5 Kulttuuri kipinöi. Tulevaisuusajattelu pedagogisena haasteena Laura-Maija Hero - PDF\n5 Kulttuuri kipinöi. Tulevaisuusajattelu pedagogisena haasteena Laura-Maija Hero\nDownload "5 Kulttuuri kipinöi. Tulevaisuusajattelu pedagogisena haasteena Laura-Maija Hero"\n1 5 Kulttuuri kipinöi Tulevaisuusajattelu pedagogisena haasteena Laura-Maija Hero\n2 KIRJOITTAJA FM Laura-Maija Hero toimii Metropolia Ammattikorkeakoulun lehtorina kulttuurituotannon koulutusohjelmassa sekä Tuottaja2020 -hankkeen tutkijana ja koordinaattorina. Hän on aikaisemmin toiminut kansainvälisissä kokemuksellisten markkinointiratkaisujen kehittämistehtävissä sekä markkinointiviestintään ja brändinhallintaan liittyvissä tehtävissä teknologiateollisuudessa. Lisäksi hän on toiminut visuaalisen kulttuurin saralla moninaisissa tuottajan tehtävissä kuvataiteen järjestöissä. Kirjoittaja on peruskoulutukseltaan FM (estetiikka, taidekasvatus) ja opiskellut myös mm. Aalto Yliopiston Taideteollisessa korkeakoulussa.\n3 Hero, Laura-Maija (2011) Kulttuuri kipinöi. Tulevaisuusajattelu pedagogisena haasteena ISBN (pdf) Tuottaja Osaraportti 5 Metropolia Ammattikorkeakoulu Kulttuuri ja luova ala Helsinki 2011 Tämä kartoitus on toteutettu osana Metropolia Ammattikorkeakoulun koordinoimaa, opetushallituksen hallinnoimaa ja Euroopan Sosiaalirahaston osarahoittamaa Tuottaja2020 -hanketta. Hanke on toteutettu yhteistyössä Metropolia Ammattikorkeakoulun, Kulttuuripoliittisen tutkimuksen edistämissäätiö Cuporen, Mikkelin ammattikorkeakoulun, Yrkeshögskolan Novian, Humanistisen ammattikorkeakoulun ja Taide- ja kulttuurialan ammattijärjestö TAKU ry:n kanssa. Laura-Maija Hero 2011 Tämän kirjan teksti on julkaisuhetkellä vapautettu yhteisomistukseen (Public Domain). Tekstiä voi vapaasti kopioida, julkaista ja muokata, kokonaan tai osittain vain, jos tekstin mainitset alkuperäisen tekijän. Kirja on luettavissa ja kopioitavissa internetissä: metropolia.fi Kannen kuva: Rantalainen Elle Is Oneirataxic (Flickr.com) Taitto: Riikka Käkelä-\n5 Aluksi Tämä julkaisu on viides raportti syksyllä 2009 alkaneesta Tuottaja2020 -hankkeesta. Hankkeessa pidettiin 24 tulevaisuusverstasta lukuvuoden aikana, ja niihin osallistui iso kirjo kulttuurituottaja-ammattilaisia ja opiskelijoita sekä kulttuurituotannon tutkintoon johtavan koulutuksen sidosryhmiä. Tässä raportissa kartoitan tulevaisuusajatteluun innostamisen pedagogisia haasteita ja luovien menetelmien mahdollisuuksia tulevaisuusverstastoiminnassa. Voisiko tulevaisuusajattelua juurruttaa laajemminkin? Mitä hyötyä siitä olisi? Tulevaisuuspedagogiikkaa voisi hyödyntää esimerkiksi ammattikorkeakoulun perustehtävän, alueellisen kehittämistyön toteutuksessa. Tulevaisuusajattelu nähdään strategiatyön perustana ja siksi osallisina ovat muutkin kuin kulttuurisektorin toimijat. Hankkeen puitteissa kootut menetelmät tarjoavat lisätyökaluja tulevaisuusajattelun juurruttamiseksi ja siihen valmentautumiseen. Innostuin kovasti tulevaisuusajattelusta ja siihen valmentamisesta tulevaisuusverstaissa, joita pidin osana Tuottaja 2020-hanketta. Erityiskiitos kulttuurituotannon YAMK-tutkintoa suorittaneille, asiantuntijoiksi opiskelleille kulttuurituotannon ammattilaisille, jotka osallistuitte pitkään verstastoteutukseen. Kiitokset Katri Haloselle, joka auttoi minut alkuun tässä kirjoitustyössä ja jaksoi yötä myöten kommentoida. Kiitokset myös teille, rakkaat tutkijaklubin jäsenet, arvokkaista huomioistanne ja tulevaisuusverstaidenne aineistoista. Tuottaja2020 on Euroopan sosiaalirahaston (ESR) osarahoittama valtakunnallinen hanke, joka liittyy opetushallituksen hallinnoimaan Manner- Suomen ESR-ohjelman työmarkkinoiden toimintaa edistäviin hankkeisiin. Euroopan sosiaalirahastosta tuetaan muun muassa työelämän tarpeisiin vastaavan koulutuksen järjestämistä sekä opintojen jälkeen työelämään siirtymisen vauhdittamista. Tuottaja2020 -hankkeen päämääränä on ennakoida kulttuuritapahtumien tuotannon muutosta ja muutoksen myötä tulevia haasteita tuottajan osaamiseen. Näkökulmina hankkeessa korostuvat sekä tuottajien että tuottajia ympäröivän toimijakunnan näkemykset. Keskiössä on etenkin tapahtumatuotannon parissa työskentelevään kulttuurituottajaan kohdentuvien osaamishaasteiden tunnistaminen. Tutkimusprosessi tähtää kotimaisen ammattikorkeakoulutasoisen kulttuurituottajakoulutuksen kehittämiseen. Helsingissä Laura-Maija Hero 5\n6 SISÄLTÖ Aluksi Johdanto Tulevaisuusajattelun herättäminen pedagogisena haasteena Skenarointi tulevaisuusverstaiden päämääränä Jaettu asiantuntijuus: = Tulevaisuusverstas yhteisönä Tuottaja2020 -tulevaisuusverstaat Verstaiden muuntaminen tutkimusaineistoksi Tulevaisuusajattelua verstaalla Herättelyä Tulevaisuusverstas katsoo ulospäin: Signaalipaja Heittäytymisen mahdollisuus: Tarinapaja Kohti moniaistista tulevaisuusajattelua: DigiTarinapaja Kokonaisen skenaarioprosessin pilotti: Tulevaisuuden tuottaja Tilaa luovalle: Tulevaisuusajattelu mahdollisuutena Liitteet Lähteet Kuvat English Summary\n8 1 Johdanto Tuottaja2020 -hankkeessa ennakointityö tähtää tapahtumatuotantokentän tuottajakeskeisten tulevaisuusskenaarioiden rakentamiseen kulttuurituotannon alan koulutuksen kehittämiseksi. Ennakointityö toteutettiin kaksivaiheisena prosessina. Ensimmäisessä vaiheessa lukuvuoden aikana pyrittiin erilaisia kulttuurituotannon alan kohderyhmiä osallistamalla keräämään toimialan mahdollisia, toivottavia ja eitoivottavia tulevaisuuskuvia. Näitä kuvia tuotettiin tulevaisuusverstaissa, jotka toimivat kulttuurituottaja-ammattilaisten, toimialan sidosryhmien ja opiskelijoiden tulevaisuusajattelun foorumeina. Verstaiden ohjaajina toimivat hankkeen tutkijat, jotka toimivat päätyönään ammattikorkeakouluissa lehtoreina ja yliopettajina. Tulevaisuusverstaat toteutettiin pääasiassa luovana työskentelynä, jossa pääpaino oli tulevaisuussignaalien havaitsemisessa, tarinankerronnassa, luovassa ajattelussa, keksimisessä ja kuvittelussa. Lisäksi mielikuvitusta stimuloi hankkeen pajojen visuaalinen ulottuvuus: tulevaisuuskuvat/tahtotilat ja mahdolliset tulevaisuudet visualisoitiin pidemmissä verstaskokonaisuuksissa audiovisuaalisiksi digitarinoiksi. Toisessa vaiheessa lukuvuonna hankkeessa toteutetaan nk. skenaariovaihe, ja vasta tätä keskeiset valinnat tunnistavaa polkujen sikermää tulee pitää tulevaisuustyöskentelyn lopputuotoksena. Tuottaja2020 -hankkeen tutkimusprosessissa kulttuurituotannon alan osaamistarpeita avaavat skenaariot tulevat siis olemaan monivaiheisen tulevaisuustyöskentelyn lopputuotoksia. Tulevaisuusverstaiden tavoite on ollut tuottaa aineistoa ja materiaalia, erityisesti tulevaisuuskuvia ja niihin johtaneiden keskustelujen taltiointeja, jotta kulttuurituotannon alan koulutuksen tutkijat saavat mahdollisimman paljon informaatiota, inspiraatiota, faktaa, tarinaa ja tapauksia koulutuksen suunnittelua tukevien skenaarioiden luomisen aineistoksi. Tulevaisuuskuvia tuotettiin monella eri menetelmällä, monessa eri yhteydessä, monella erilaisella joukolla. Nämä tulevaisuuskuvat ovat tässä raportissa kuvaillun verstastyöskentelyn tavoitteena. Toisena, nähdäkseni yhtä tärkeänä, tavoitteena oli tulevaisuusorientaation ja proaktiivisen toimintatavan juurruttaminen alan toimijoiden ja opiskelijoiden työhön. Tässä raportissa tarkastellaan hankkeen tulevaisuusverstastyöskentelyn pedagogisia haasteita ja tulevaisuusajattelun syntymistä verstasohjaajien ja verstaisiin osallistuneiden näkökulmista. Hankkeen päämääränä ei ollut kehittää parasta käytäntöä tulevaisuusverstastyöskentelyä harkitseville, vaan testata erilaisia tulevaisuusverstastoteutuksia ja malleja erilaisille kohderyhmille ja erilaisiin käyttötarkoituksiin. Tässä raportissa kuvaillaan lähemmin verstaiden pedagogista ulottuvuutta, verstaita asiantuntijatyöskentelynä sekä luovana toimintana toteutettuja pajamuotoja, kuten signaalipajaa, tarinapajaa ja digitarinapajaa (audiovisuaaliseen tulevaisuuskuvaan tähtäävä, tarinallista kerrontaa hyödyntävä työmenetelmä) sekä arvioidaan niiden tulevaisuusajattelua stimuloivaa toimintaa. Kyseessä ei ole objektiivisuuteen tähtäävä tutkimus, vaan tulevaisuusajattelun teeman tarkastelun tavoitteena on jakaa Tuot- 8\n9 taja2020 -hankkeen kokemuksia tulevaisuusverstastyöskentelyä harkitseville oppilaitoksille tai muille organisaatioille. Keskeinen kysymys Tuottaja2020 -hankkeessa onkin, kuinka pidentää hankkeen vaikutuksia pysyviksi ja kuinka juurruttaa tulevaisuusajattelua kulttuurituotannon toimialalle laajemminkin. Toivon, että tämä teksti antaa ajatuksia ammattikorkeakoulujen opettajille ja kulttuurituottajille heidän pohtiessaan sitä, miten tulevaisuussuuntautunutta ajattelua voisi sparrata ja kehittää. Se tarjoaa perinteisistä kyselylomakkeista ja haastatteluista poikkeavia lähestymistapoja tulevaisuusajatusten keräämiseksi. Näiden menetelmien kehittäminen on ollut yksi Tuottaja2020 -hankkeen päämääristä. Toivottavasti raportti myös innostaa lukijan pohtimaan omaa henkilökohtaista sekä oman toimialansa tulevaisuutta ja rohkaistuu luovalla tavalla havaitsemaan sitä tulevaisuustietoa, joka ympäröi meidät arjessamme. Tulevaisuutta ei voi ennustaa, mutta sen rakentamiseen voi aktiivisesti osallistua. Jos itse kiinnostuu tulevaisuuden rakentelusta ja pyrkii harjoittamaan sitä aktiivisesti, on helpompi innostaa opiskelijat ja kollegat mukaan tulevaisuustalkoisiin. 9\n10 Tulevaisuusajattelun perustaksi voidaan määritellä tarve saada selvyyttä siitä, mitä tulevaisuudessa voi nykytietämyksen perusteella tapahtua, sekä löytää perusteet nykyhetkessä tehtäville valinnoille. Mahdolliset maailmat koostuvat monista vaihtoehtoisista tulevaisuuksista, joiden perusteella voidaan tehdä valintoja. Tulevaisuusajattelu voidaankin nähdä tapana jäsentää elämää, valintoja ja päätöksiä. 10\n11 2 Tulevaisuusajattelun herättäminen pedagogisena haasteena Systemaattinen tulevaisuuden tutkimus ja käytännönläheinen, proaktiivinen tulevaisuusorientaatio ovat kasvattaneet merkitystään viime vuosina kaikilla elämänalueilla. Mm. kulutustottumusten muutokset, työelämän murros ja elämysyhteiskuntaan siirtyminen vaikuttavat kulttuurialan toimijoina tulevaisuusorientaatioomme; meidän on osattava paremmin ennakoida tulevaisuuttamme ja valmistauduttava suunnitelmallisemmin muutoksiin. Tulevaisuusorientaatio on nähty myös asiantuntijan kilpailuetuna, keinona erottautua muista asiantuntijoista. Nyt tehtävät päätökset ja valinnat vaikuttavat tulevaisuuden laatuun, siihen, millaisena tulevaisuus meille omalla alallamme toteutuu. Tulevaisuusajattelun perustaksi voidaan määritellä tarve saada selvyyttä siitä, mitä tulevaisuudessa voi nykytietämyksen perusteella tapahtua, sekä löytää perusteet nykyhetkessä tehtäville valinnoille. Englanninkielessä käsitteitä futures thinking, futures studies ja futures research käytetään useimmiten monikollisina, koska ne perustuvat ajatukseen, että mahdolliset maailmat koostuvat monista vaihtoehtoisista tulevaisuuksista, joiden perusteella valinnat tehdään. Tulevaisuudentutkimus voidaankin nähdä myös tapana jäsentää elämää, valintoja ja päätöksiä. Tulevaisuusorientoitunut ajattelu näyttäytyy sekä yksilön että yhteisön tasolla. Yksilö muodostaa tulevaisuuskuvia henkilökohtaisten näkemystensä pohjalta. Nämä näkökulmat kumpuavat arkielämästämme (ks. esim. Rubin 1995; Masini 1993). Toisaalta tulevaisuusajattelu rakentuu osana kommunikaatiota ja on siinä mielessä voimakkaan kollektiivinen. Sen muodostaminen edellyttää osallistumista keskusteluihin, muiden näkemysten kuuntelemista, havaintoherkkyyttä ympärillä olevien tulevaisuussignaalien tunnistamiseksi. Yksilötason tulevaisuusajattelu kehittyy vain hakeutumalla avoimeen kommunikaatioon, jonka tuloksena voi syntyä myös yhteisiä, jaettuja visioita mahdollisista tulevaisuuksista. Tulevaisuusajattelun pedagogiikkaa on tutkittu lähinnä lasten ja nuorten näkökulmista. Esim. Anu Mikkonen (2000, 18) on käsittänyt väitöskirjassaan Nuorten tulevaisuuskuvat ja tulevaisuuskasvatus (2008) tulevaisuusajattelun keinoksi ja välineeksi tulevaisuutta koskevan tiedon hankkimiseksi, hahmottamiseksi ja arvioimiseksi. Tulevaisuusajattelun tärkeimmiksi piirteiksi Mikkonen nostaa kyvyn visioida tulevaisuutta ja laatia sen varalle suunnitelmia, muokata niitä tarpeen vaatiessa sekä kyvyn arvioida päätösten seurauksia tulevaisuudessa sekä kyvyn nähdä kokonaisuuksia, niiden osatekijöitä ja osatekijöiden riippuvuussuhteita ja kyvyn arvioida niitä. Kyseessä on siis systeemiajattelun taito, jolla tarkoitetaan sitä, että asiat nähdään sekä kokonaisuutena että osatekijöinä. (Mikkonen 2000, ) Vaikka väitöskirjassa keskitytään nuorten kasvatukseen, systeemiseksi ajatteluksi yhdistyvä jaottelu loogisen ja kriittisen ajattelun sekä luovan ja soveltavan ajattelun välillä on kiinnostava näkökulma. Sitä sovelletaan välillisesti tässä tutkimuksessa pohdittaessa asiantuntijuuden ja luovien menetelmien risteyskohtaa. Tulevaisuuskasvatusta ovat tutkineet myös Hirsjärvi ja Remes (Hirsjärvi & Remes 1987, 121), joiden mukaan näkemyksellinen tulevaisuusajattelu edellyttää mielikuvitusta, luovuutta ja ideointikykyä. Etenkin koulukasvatuksessa monien eri visioiden luomisella ja niiden kriittisellä arvottamisella on nähty erityinen merkitys. Tulevaisuusajatteluvalmiudet kehittävät ja lisäävät tietoisuutta omien valintojen merkityksestä tulevaisuuden muotoutumiselle (tulevaisuustietoisuus). Erilaisten arvokeskustelujen avulla pyritään nuoren oman arvomaailman selkeyttämiseen. (Mikkonen 2000, 21.) Tulevaisuusajattelussa on nähdäkseni tärkeää pitää keskiössä ajatus siitä, että vaikka tulevaisuutta on mahdotonta ennustaa, sen toteutumiseen on mahdollista yksilötasollakin vaikuttaa. Tulevaisuustietoisuus voidaan ymmärtää samalla kertaa aktiiviseksi ja toimintaa ohjaavaksi näkökulmaksi nykyisyyteen ja menneisyyteen. Se on 11\n12 ajattelun rakentumisen ja jäsentämisen keino, jossa erityisenä pyrkimyksenä on muodostaa käsitys asioiden ja päätösten merkityksestä. (Malaska 1993, 6 12) Kaikki tämän hetken toimialaa koskevat päätökset edellyttävätkin nähdäkseni tietoista käsitystä siitä, millainen tulevaisuus on toivottava/haluttava, ja millä tavalla toivottavan tulevaisuuden toteutumista voidaan edistää. Tulevaisuustietoisuuden avulla ymmärrämme, millä tavalla päätöksemme vaikuttavat toteutuvaan todellisuuteen. Se on arvorationaalista tietoisuutta ja edellyttää tekemistä ja osallistumista tulevaisuutta luoviin prosesseihin aktiivisesti ideoimalla, tutkimalla, keskustelemalla, ottamalla kantaa sekä tekemällä konkreettisia asioita. Tulevaisuusverstaat voivat tarjota tällaisen tulevaisuutta luovan prosessin. (Ks. tulevaisuusverstasmetodiikasta esim. Junk & Müllert 1987) Vaikka Mikkosen koulukasvatuksen näkökulma on hyvinkin erilainen kuin oma, ammattikorkeakoulusektorin näkökulma, voisi sen asenteen poimia myös tutkintoon johtavaan koulutukseen. Omien valintojen näkeminen merkityksellisinä sekä arvomaailman selkeyttäminen suhteessa tulevaan ammattiin ovat nähdäkseni erittäin merkittäviä taitoja myös tuleville kulttuurituottajille. Myös aikuisopiskelijoille eli jo pidempään alalla toimineille ammattilaisille tulevaisuusajattelun merkitys voi olla etenkin siinä, että he huomaavat voivansa vaikuttaa oman alansa tulevaisuuteen konkreettisilla valinnoillaan. Oman arvomaailman ja asiantuntemuksen näkeminen merkityksellisenä on tärkeää koko toimialan tulevaisuuden kannalta. Tulevaisuustietoisuuden näen kasvavan tämän raportin puitteissa siitä, että tarkastelemme nykyisyyttä ja menneisyyttä ja yritämme ymmärtää tulevaisuutta mahdollisimman hyvin. Tuottaja2020 hankkeen tulevaisuusverstaisiin on omaksuttu jo suunnitteluvaiheessa käsitys, jonka mukaan tulevaisuusajattelu on luovaa, arvolatautunutta ja moniäänistä ja se kumpuaa erilaisten ihmisten törmäämisestä melkoisen avoimissa tilanteissa mahdollisimman luovilla menetelmillä. Tämän raportin tarkoituksena on katsoa, kuinka kulttuuri kipinöi, eli kuinka tulevaisuusajat- 12\n13 Tulevaisuustietoinen toiminta rakentuu tulevaisuutta koskevan aktiivisen ajattelun pohjalle telu on saanut tulta alleen ja minkälaiset ratkaisut verstastoiminnassa ovat siihen johtaneet. Ymmärrys siitä, että tulevaisuus on luonnollinen jatkumo nykyisyydelle Tulevaisuustietoisuus Tulevaisuusajattelu Näkökulmaksi on tässä valittu tulevaisuusajattelun pedagogisten haasteiden tarkastelu ammattilaisen tai asiantuntijan näkökulmasta. Tarkastelun kohteena ovat tulevaisuusverstaat, joita järjestettiin lukuvuonna kappaletta kulttuurituotannon alan toimijoille ja sidosryhmille. Työpajoihin osallistui kulttuurituotannon alan erilaisissa tehtävissä toimivia asiantuntijoita, alan koulutuksesta vastaavia, kulttuurituotannon AMK nuoriso-opiskelijoita sekä aikuisia tuottaja-ammattilaisia, jotka opiskelevat kulttuurituotannon alempaa tai ylempää AMK-tutkintoa. Käytän verstas- ja paja-termejä toistensa synonyymeinä. Ymmärrys oman toiminnan merkityksestä on yhteydessä pyrkimykseen hankkia tulevaisuutta koskevaa tietoa Kuvio 1: Tulevaisuustietoisuus on tulevaisuusajattelua ohjaava näkemys siitä, että voimme vaikuttaa oman tulevaisuutemme rakentumiseen. (mukaillen Mikkonen 2000, 27) 13\n15 2.1 Skenarointi tulevaisuusverstaiden päämääränä Skenaariotyöskentely tai skenarointi on perinteisesti yritysten strategiatyöskentelyyn liittyvää toimintaa, jonka tavoitteena on luoda perusteet strategiatyölle. Pitkään teknologiateollisuudessa markkinoinnin parissa työskennelleenä olen osallistunut juuri tämän tyyppiseen tulevaisuusajatteluun, jossa pyritään viime kädessä tekemään konkreettinen suunnitelma toiminnan suuntaamiseksi. Kokemuksieni mukaan yritysmaailman markkinoinnissa tulevaisuusajattelu perustuu monipuoliseen lähdeaineistoon, esim. asiantuntijalausuntoihin, laajoihin kenttätutkimuksiin (esim. kuluttajakäyttäytymisen tutkimukset segmenttiajattelun mukaan, trenditutkimukset jne.), teknologiaennakointiin tai edelläkävijöiden toiminnan systemaattiseen havainnointiin. Tulevaisuuden tutkimusta käsittelevän kirjallisuuden perusteella skenaariotyöskentely on yleensä perusluonteeltaan toimintaympäristön tulevaisuutta ennakoivaa, ja pyrkimyksenä on vaikuttaa siihen, millaiseksi esimerkiksi tietyn yrityksen tai toimialan tulevaisuus muotoutuu. Skenaariomenetelmissä tavoitteena on provosoida muutoksia ja vaikuttaa yrityksen tai alan kehitykseen. (Ks. esim. Mannermaa 2004, Vapaavuori & von Bruun 2003) Skenarointi voi perustua asiantuntijatyöskentelyssä monenlaisiin malleihin (esim. Delfoi-menetelmään), mutta usein siihen liittyy myös systemaattista tiedon tai signaalien keräämistä. Heikot signaalit ovat viimeisen vuosikymmenen aikana nousseet Suomessa tulevaisuuden tutkimuksen yhdeksi merkittävimmäksi aihealueeksi. Heikko signaali on merkki ilmiöistä tai tapahtumista, joista voi tulevaisuudessa tulla jotain merkittävää (esim. trendejä tai megatrendejä). Havainnoimalla ja keräämällä heikkoja signaaleja pyritään ennakoimaan mahdollisia tulevaisuuden muutoksia. Yksi heikko signaali ei itsessään kerro mahdollisesta muutoksesta, mutta yhdistämällä useita heikkoja signaaleja toisiinsa voidaan huomata nousevia trendejä. Heikkoja signaaleja systemaattisesti keräämällä ja analysoimalla voidaan saavuttaa kilpailuetua, koska ennen muita havaitut merkit (esim. kulutustottumusten tai arvojen) muutoksesta auttavat näkemään uhkia ja mahdollisuuksia omassa, yrityksen tai koko toimialan toiminnassa. (ks. lisää heikoista signaaleista Hiltunen 2010) Koska Tuottaja2020 -hankkeen päätavoitteena on kulttuurituottajan tulevaisuuden osaamistarpeiden kartoittaminen, on skenaariotyöskentelyä motivoinut ammattituottajien näkemykset omasta tulevaisuudestaan ja siitä, mihin toimiala on heidän näkemyksensä mukaan menossa. Siksi määrittelen tämän kartoituksen tulevaisuusverstaissa tapahtuneen skenaariotyöskentelyn päämääräksi erityisesti kulttuurituotannon toimialan tulevaisuusvisioinnin. Keskiössä ei ole skenaarioiden rakentaminen, vaan skenaroivasta työskentelystä vaikutteita saanut, aktiivista toimintaa ja valintoja korostava lähestymistapa tulevaisuuden analysointiin. Olennainen osa strategista skenaariotyöskentelyä on visioiden hahmottaminen. Niin myös Tuottaja2020 -hankkeen skenaariotyöskentelyssä. Tämän kartoituksen yhteydessä visiolla tarkoitetaan toimialan tulevaisuuteen sijoittuvien tahtotilojen kuvausta tai yleisemmin näkyä tulevaisuudesta eli mahdollisia tulevaisuudentiloja, joiden toteutumiseen uskotaan. Tuottaja2020 -hankkeessa visio-termin tilalla käytetään kuitenkin tulevaisuuskuva-termiä mieluummin, sillä tavoitteena on tuottaa erilaisissa asiantuntija- ja opiskelijaryhmissä monentyyppisiä mahdollisia, ei-toivottuja tai toivottuja kuvia tai tarinoita kulttuurituottajaa koskevaa tulevaisuutta etsittäessä, ei niinkään yhtä visiota. Näitä kuvia käytetään hankkeen viimeisessä tutkimussyklissä osaamistarpeiden osalta koulutussuunnittelun sparraajina tai katalyytteinä. Tulevaisuuskuvat pyrittiin kuitenkin jo tässä vaiheessa näkemään jatkumona, ikään kuin käyttökelpoisina välineinä proaktiivisen kulttuurituottajan työssä. Siksi on nähdäkseni perusteltua kutsua toimintaa skenaariotyöskentelyksi. Tulevaisuusverstasta on kuvailtu menetelmäksi, jolla pyritään motivoimaan osallistujia ja lisäämään jaettua tietoa sekä kannustamaan ide- 15\n16 oiden esille tuomiseen ja yhteiseen kriittiseen ajatteluun. Tulevaisuusverstaan päämääränä on lisätä näin tulevaisuusorientoitunutta ajattelua ja tulevaisuuskartoituksiin pohjautuvaa analyysia. Tulevaisuusverstas on osallistava menetelmä (tai joukko osallistavia menetelmiä), jonka tarkoitus on työstää ja täsmentää tilannetta, jota halutaan muuttaa. Se on käsitetty myös työkaluksi, jolla aivan tavallisetkin ihmiset voivat osallistua tulevaisuuden tutkimiseen. (Ks. esim. Rubin 2009; Nurmela 2003; Vaara 1990) Emme tutki tulevaisuutta sinänsä tulevaisuushan on meistä kiinni vaan tutkimme, mitä siltä itse haluamme. Näin tulevaisuusverstaat ovat kärjistetysti pikemminkin tulevaisuuden tekemistä kuin sen tutkimista. Tulevaisuusverstas-nimitystä on käytetty hyvin erilaisista osallistavia menetelmiä soveltavista työpajoista. Kaikille käsitteille näyttäisi kuitenkin olevan yhteistä se, että mukana on ihmisiä, jotka eivät välttämättä ole alan asiantuntijoita. Voidaankin sanoa, että tulevaisuusverstas on eräänlainen yhteisöllinen aivoriihi yksilöllisten kokemusten yhdistämiseksi ryhmäprosessin avulla. Sen moottorina toimii sosiaalinen mielikuvitus. Tuottaja2020 -hankkeen toimijat ovat ottaneet maalikkolähtöisiin verstaisiin verrattuna erilaisen lähestymistavan; tulevaisuusverstaisiin kutsuttiin pääasiassa pitkään alalla toimivian kulttuurituotannon alan asiantuntijoita tai opiskelijoita, jotka ovat työskennelleet ammattilaisena kentällä useamman vuoden. Myös opiskelijat olivat toimineet kulttuurialan tuotannollisissa tehtävissä, osa kauemmin kuin toiset. Verstaissa he toimivat asiantuntijan roolissa, ja ohjaaja toimi lähinnä prosessin fasilitaattorina tai mahdollistajana. Toisaalta fasilitaattorin roolissa ohjaaja kuitenkin useimmiten piti nk. aloitusseminaarin, jossa useimmiten esiteltiin kuluttajatrendejä, alan nykytilaa ja tiedossa olevia mahdollisia tulevaisuuskuvia sekä globaaleja ja alueellisia skenaarioita. Monen tulevaisuusverstaista kirjoittaneen (erityisesti Rubin 2009, Nurmela 2003) mukaan aloitusvaiheeseen kuuluu myös se, että vetäjä tekee itsestään asiantuntijan suhteessa osallistujiin. Tässä oma ajatteluni poikkeaa: nähdäkseni tulevaisuusverstaan lähtökohtana pitäisi olla asiantuntijastatuksen antaminen tai luovuttaminen verstaaseen osallistujille eli vetäjän oman asiantuntijuuden asettaminen vähintään tasa-arvoiseksi osallistujiin nähden. Myös Futurix- menetelmäpankissa määritellään käsitettä jotakuinkin samoin: Tulevaisuusverstas (tulevaisuusstudio; tulevaisuustyöpaja): Alun perin prof. Robert Jungkin kehittämä, useita vaiheita käsittävä ryhmätyömenetelmä yhteisön, yrityksen, kunnan tms. organisaation ajankohtaisen ongelman ratkaisemiseksi tulevaisuusnäkökulmasta tai tulevaisuuden vaihtoehtojen kartoittamiseksi. Nykyisin verstasmenetelmiä on kehitetty useita erilaisia ja eripituisia. Tulevaisuusverstaassa pyritään nostamaan esille tutkittavan kohteen (alueen tai tekijän) uhkat ja mahdollisuudet. Osallistujat nähdään oman alueensa tai ryhmänsä tilanteen asiantuntijoiksi, jotka pystyvät parhaiten ymmärtämään kokonaistilannetta ja joiden mielipide toivottavimman tulevaisuudentilan ja strategian valitsemisessa on olennaisen tärkeä (Futurix 2011) Tulevaisuusverstaita on kuvattu vaiheittaiseksi työmenetelmäksi (samankaltaiset mallit löytyvät esim. Rubin 2009 ja Nurmela 2003). Näissä kuvauksissa vaiheet ovat: valmisteluvaihe, ongelmavaihe, mielikuvitusvaihe, todellistamisvaihe sekä jälkitoimenpiteet. Esim. ongelmavaiheessa etsitään nykyisyydestä epäkohtia, jotka kootaan aihepiireiksi tai teemoiksi. Ongelmia voidaan hahmottaa vaikkapa taulukkomenetelmällä eli morfologisella skenaariomenetelmällä. Tulevaisuustaulukko rajaa käsiteltävän ongelman. Se on aivan konkreettisesti taulukko, jossa rivit tai solut nähdään muuttujien arvoina. Menetelmän tarkoitus on tunnistaa ongelma-alue aivan kuten skenaarioissa, mutta tässä ongelma on jaettu pieniin yksiköihin. Menetelmää kokeiltiin Tuottaja2020 -testiverstaassa (Cuporessa ) tulevaisuuspyörä-menetelmän ongelmavaiheena, muuta sen todettiin tuottavan hyvin pinnallista tietoa ja yleistyksiä. Niiden perusteella oli vaikea lähteä syventämään omaa ajattelua, kun aikaa on aina liian vähän. Mielikuvitusvaiheessa ongelmat käännetään myönteisiksi ehdotuksiksi. Taulukon perusteella voidaan rakentaa erilai- 16\n17 sia tulevaisuuskuvia, jotka eivät ole skenaarioita vaan tulevaisuuskuvan aihiota. Tulevaisuuskuva ei siis ole sama asia kuin skenaario. Aidossa skenaariossa on myös kuvaus siitä, miten tästä hetkestä päädytään tulevaisuuskuvaan. Konkreettisesti näissä taulukkomalleissa tulevaisuuskuvien luominen tapahtuu ensimmäisen ongelmavaiheen taulukon soluja yhdistämällä. Syntyy loogisia polkuja. Taulukon yläriville suositellaan arvotaulukkoa. Toisella rivillä valitaan tilanteeseen soveltuva arvo. Ongelmavaihetta seuraa todellistamisvaihe, jossa ongelmat, ratkaisuehdotukset, menneisyys ja nykyisyys kohtaavat. Viimeinen vaihe on tässä mallissa dokumentointivaihe (tai jälkitoimenpiteet), jossa raportoidaan toteuttamisehdotukset. (mm. Rubin 2009 ja Nurmela 2003) Tuottaja2020 -tulevaisuusverstaita suunniteltaessa haluttiin tällaisesta hyvin teknisestä mallista päästä joustavampaan ja luovuutta enemmän korostavaan toteuttamistapaan. Hankkeen osatavoitteena on luovien tulevaisuudentutkimuksen menetelmien kokeilu. Luovien menetelmien soveltaminen tulevaisuusajattelun herättämiseksi koettiin hankkeessa hyväksi mahdollisuudeksi avata keskustelu ja johdattaa se suuntiin, joita ei oltu ennalta määrätty. Hankkeen puitteissa oli tarvetta kehittää eripituisia verstasmalleja. Verstasohjaajat eli Tuottaja2020 -tutkijat pitivät tärkeänä, että verstaita on mahdollista pitää lyhyessäkin ajassa. Toisaalta ohjaajat halusivat, että myös monta kuukautta kestävä prosessimainen verstas olisi mahdollinen. Keskimäärin Tuottaja2020 -verstaat kestivät parista tunnista neljään tuntiin, mutta myös monta päivää kestäviä pajoja sekä pajojen sarjoja on toteutettu. Menetelmiä yhdistämällä pidemmät verstaat tulivat mahdollisiksi. Esim. heikkojen signaalien nuuskinta ja signaalianalyysi saatettiin integroida osaksi pidempää verstasta. Verstaan toteuttamistapa jätettiin tietoisesti ohjaajan vastuulle, eikä etukäteen annettu tarkkoja ohjeita tai reunaehtoja. Tällä haluttiin saavuttaa kokeellinen ulottuvuus hankkeeseen: monenlaisia verstaita kokeilemalla olisi mahdollista ehkä löytää nk. hyvät käytännöt. Seuraavassa luvussa tarkastelen hankkeen verstaisiin osallistuneita henkilöitä eli tämän kartoituksen informantteja. 2.2 Jaettu asiantuntijuus: = 3 Tulevaisuudentutkimuksen tuotoksena aikaansaadut skenaariot ovat yleensä synteesin tulos. Tulevaisuuden tutkimuksessa ajatellaan tyypillisesti, että tällaisen synteesin tekemiseen tarvitaan asiantuntijatietoa sekä käsitystä asioiden loogisista seuraamuksista ja johtopäätöksistä. Esim. Malaska (1993) kutsuu tällaista tietoa näkemyksellisyydeksi. Tyypillistä näkemykselliselle asiantuntijatoiminalle on tietopohjan ja päättelytaitojen nivoutuminen yhteen toimivaksi kokonaisuudeksi. Tätä kutsutaan tiedonala- ja tehtäväkohtaiseksi tietämykseksi. Kokemus tai pelkkä älykkyys eivät kuitenkaan ole riittäviä ehtoja asiantuntemuksen saavuttamiseen. Nk. testiälykkyyttä tärkeämpi huipputaitojen kehitykseen vaikuttava tekijä on motivaatio sekä osallistuminen vapaaehtoiseen, innostuneeseen ja tavoitteelliseen harjoitteluun tai ammatin harjoittamiseen. (Hakkarainen, Honka, Lipponen 2002, ) Oman näkemykseni mukaan asiantuntijuuteen kuuluu myös luovan ongelmanratkaisun taito ja luovaan toimintaan heittäytymisen kyky silloin, kun totutuista kaavoista tai opituista fraaseista on päästävä eteenpäin, tai kun etsitään epäsuoraa, latenttina piilevää (arki-, arvo- tai tunnepohjaista) tietoa. Asiantuntija osaa näin myös rikkoa pinttyneitä ajatusmalleja ja luoda tilaa uusille ideoille. Tuottaja2020 -verstaiden osallistujat olivat hyvinkin eritasoisia asiantuntijatietopohjaltaan: joukossa saattoi olla opiskelijoita ja jo pitkään alalla toimineita ammattilaisia. Verstaiden kohdalla voidaankin puhua jaetusta asiantuntijuudesta, koska kyseessä oli useimmiten prosessi, jonka aikana useat ihmiset jakoivat tietoon, suunnitelmiin ja tavoitteisiin 17\n18 liittyviä älyllisiä ja intuitiivisia voimavarojaan saavuttaakseen jotain, jota yksittäinen ihminen ei pystyisi toteuttamaan. Toimimalla yhdessä muiden kanssa saatamme olennaisesti lisätä omaa suorituskykyämme. Näin asiantuntijuuden jakaminen voi tukea tulevaisuutta koskevan tiedon tuotantoa. Toisten palaute toimii uusien ajatusten testaamisen välineenä ja näin erilaiset näkökulmat ja osaaminen täydentää omaa osaamistamme. Uuden tiedon syntymisen kannalta voikin olla olennaista, että ryhmän jäsenillä on erilainen, mutta osittain päällekkäinen asiantuntijuus (Hakkarainen, Honka, Lipponen 2002, 143, ) Ryhmätyöskentelyssä tätä voidaan lisäksi säädellä keinotekoisesti: ryhmät voidaan muodostaa mahdollisimman heterogeeniseksi vaikkapa pyytämällä osallistujia järjestäytymään mahdollisimman erilaisten asiantuntijoiden kanssa ryhmään. Esimerkiksi heikkoja signaaleita analysoitaessa voi olla hedelmällisintä saada mahdollisimman erilaiset asiantuntijat törmäämään tiedon tuotannon ja keskustelun maksimoimiseksi, ja näin ollen osallistujia voidaan pyytää järjestäytymään niin, että törmäys on mahdollinen. Esimerkiksi eräässä tulevaisuusverstaassa signaalien analysointivaiheessa jokaisessa ryhmässä oli yksi kulttuurialan yrityssektorilla toimiva, yksi kunnallisella sektorilla toimiva sekä yksi muu toimija (esim. järjestötoimija). Kuvio 2: Asiantuntijuuden hajauttaminen tulevaisuusverstastyöskentelyssä palapelimenetelmällä 18\n19 Hajautetun asiantuntijuuden malli perustuu ajatukseen, jonka mukaan jokaisella tulevaisuusverstaan jäsenellä, sekä osallistujalla että ohjaajalla, on muita enemmän asiantuntemusta jossakin asiassa (vrt. esim. Hakkarainen, Honka, Lipponen 2002, 157). Hajautetun asiantuntijuuden mallissa osallistujien kiinnostuksen ja tietopohjan eroja yritetään käyttää verstasprosessissa hyväksi maksimaalisen törmäämisen aikaansaamiseksi sen sijaan, että erilaisuus nähtäisi ongelmaksi. Tällöin tehtävä on tyypillisesti sellainen, ettei yksikään ryhmä voi ratkaista sitä yksin, vaan ratkaisu (tai tässä tapauksessa perusteltu näkemys) edellyttää ryhmien välistä yhteistoimintaa tai vaatii osallistujia jakamaan tietämystään. Kulttuurituottajan ammattikuva on monikasvoinen: tuottaja toimii liikeelämän ja taiteen välimaastossa ja ymmärtää molempien sektorien toimintalogiikkaa. Kulttuurituottajia toimii niin yksityisellä kuin julkisellakin sektorilla sekä vapaina ammatinharjoittajina jokaisella kulttuurialalla (ks. tuottajien perustiedot Halonen 2005, 15 18) Esim. ylemmän AMK-tutkinnon suorittajat ovat pitkään alalla toimineita ammattilaisia, jotka ovat jo erikoistuneet ja osaavat määritellä oman monisakaraisen erityisosaamiskenttänsä, tuottajan tähden (Halonen 2007, 143). Näin saadaan monta erilaista muuttujaa ryhmäjaon perustaksi. Ammattia harjoittavat tuottajaopiskelijat tunnistivat muuttujat itsekin ja osasivat itse mennä heterogeenisiin ryhmiin pyydettäessä. Tuottaja2020 tulevaisuusverstaisiin osallistuneiden jaettu asiantuntijuus perustuu nähdäkseni juuri tällaiseen osittain päällekkäiseen, mutta erilaiseen asiantuntijuuteen. tulevaisuuden luotaamisesta, suunnittelusta ja muokkaamisesta on perusta kulttuurituottajan asiantuntijana toimimiselle pajatoiminnassa. Tavoitteena on herätellä kentällä toimivat ammattilaiset proaktiiviseen tulevaisuuden rakentamiseen omassa työssään. Osallistujan vastuulla verstaassa ei ole tulevaisuuden joidenkin piirteiden ennustaminen, ei edes vaihtoehtoisten tulevaisuuskuvien arviointi, vaan tarkoitus on herätä huomaamaan pitkän aikavälin suunnittelemisen mahdollisuuksia erilaisia tulevaisuuskuvia rakentelemalla. Sen sijaan, että pyrkisimme pajoissa ennustamaan miten maailma muuttuu ja mitä ihmiset tulevat vuonna 2020 tekemään, meidän on vielä tärkeämpää pohtia strategisesti, mitä meidän tulisi tehdä, jotta tulevaisuus alallamme toteuttaisi meidän arvokkaina pitämiämme päämääriä tai välttäisi meidän epätoivottavina pitämiämme uhkia. Tämä aktiivinen näkemys 19


One Direction -tähti saa lapsen – fanit yllättyivät – Stara\nOne Direction -tähti saa lapsen – fanit yllättyivät\nViihdeuutiset 15.7.2015, 13:00 · Annukka Heikkilä\nSuositun One Direction -poikabändin laulaja Louis Tomlinson odottaa ensimmäistä lastaan Los Angelesissa asuvan stylistin Briana Jungwirthin kanssa. Tomlinson on kertonut olevansa todella innoissaan raskaudesta ja on varma siitä, että Brianasta tulee loistava äiti.\nPeople Magazine – lehti kertoo, että Tomlinsonin lähipiiristä on kommentoitu miehen odottavan lasta ja isäksi tulemista jännityksellä. Raskaus oli aluksi Tomlinsonille ja Jungwirthille täysi yllätys, mutta he ovat todella hyviä ystäviä ja raskaus on lähentänyt paria entisestään. Tomlinson etsii tällä hetkellä toista asuntoa itselleen Los Angelesista, että voisi asua lähempänä tulevaa lastaan.\n23-vuotiaan poptähden on kerrottu olleen mahtavana tukena odottavalle äidille. Tomlinson on käynyt Jungwirthin mukana kaikissa tarkastuksissa ja ultraäänikuvauksissa. Lähipiiristä kerrotaan Tomlinsonin haluavan ottaa vastuuta lapsesta ja olla mukana lapsen kasvattamisessa vaikka pari ei tällä hetkellä olekaan seurustelusuhteessa.


Lähi-idän rauhanneuvotteluja jatketaan jälleen tänään. Tällä kertaa neuvotteluja käyvät Egyptin presidentti Hosni Mubarak ja palestiinalaisten johtaja Jasser Arafat. Neuvottelujen tarkoituksena on löytää ratkaisu siihen, mikä on Israelin vetäytymisaikataulu Länsirannalta. Palestiinalaisten presidentti Jasser ArafatYhdysvaltain presidentti Bill Clinton on kehottanut Israelin pääministeriä Ehud Barakia toteuttamaan loput Wyejoen sopimuksen edellyttämistä vetäytymisistä viipymättä, kertovat Israelin tiedotusvälineet. Clinton lähetti Barakille viikonloppuna asiaa koskevan kirjeen. Barakin toimisto vahvisti kirjeen saapumisen, mutta ei kertonut sen sisällöstä. Mainos (uutinen jatkuu alla)\nYhteisymmärrystä israelilaisten ja palestiinalaisten väliseen rauhansopimukseen on haettu pian kymmenen kuukautta. Viikonlopun neuvottelut päättyivät eilen tuloksettomina. Wyejoen rauhansopimuksen toimeenpanosta ei löydetty sopua puolilleöin jatkuneissa neuvotteluissa. Palestiinalaisten edustajan mukaan sopimuksen toimeenpanon aikataulusta ja jostain muista keskeisistä kysymyksistä on edelleen erimielisyyttä.Viime lokakuussa solmitun Wyejoen sopimuksen mukaan Israel vetäytyy osasta Länsirannan aluetta. Sopimuksen toimeenpanon aikatauluksi sovittiin alunperin 12 viikkoa. Sopimuksen mukaan Israel jättää 13 prosenttia Länsirannasta palestiinalaisten haltuun. Israelin edelllinen pääministeri Benjamin Netanjahu kuitenkin jäädytti sopimuksen toimeenpanon kun pari prosenttia sovituista alueista oli jäänyt ilman Israelin miehitystä. Barak, Ehud -Israelin paaministeriNykyinen pääministeri Ehud Barak (kuva) on aiemmin ilmoittanut joukkojen vetäytymisen alkavan lokakuussa ja kestävän helmikuuhun saakka. Palestiinalaisten mielestä vetäytymisen pitää tapahtua nopeammin.\nPalestiinalaisten neuvottelija Saeb Erekat kommentoi rauhanneuvotteluja.(MTV3-Reuters)


BMW R 1200 ST 1200 ST 1 200 cm³ 2006 - Lempäälä - Motorcycle - Nettimoto\nNettimoto › BMW › BMW R › Vehicle Information\n1200 ST Blue motorcycle\nBMW R motoarvostelut Rating 4.3/5 (146)\nUser reviews are based on Nettimoto's users experiences of vehicle model BMW R.\n12V output, Service manual, Heated grips, ABS Brakes, Electric start\nR 1200 ST on isoveljeään RT:tä kevyempi ja helpommin hallittava urheilullinen matkapyörä, jolla onnistuvat kaikenpituiset matkat huolettomasti. Moottorin sijainti matalalla laskee ajoneuvon painopistettä, jolloin sen hallinta on monia verrokkejaan helpompaa. BMW:n vastaiskumoottorissa on hyvä kaasunvaste ja kohtuullinen polttoaineenkulutus. Jarrut ovat ABS-jarrut, jotka antavat mielenrauhaa sadesäillä. Kardaaniveto on ketjuvetoa huolettomampi pitää kunnossa.\nRenkaat on vaihdettu Biketeamilla Metzelerin Roadtec-malliin syyskuussa 2019. Vuosihuolto on tehty RM Heinolla elokuussa 2019. Uusi Yuasa-akku on vaihdettu keväällä 2020.\nTuulisuoja on alkuperäinen. Jalkatappeja ei ole madallettu eikä ohjaustankoa korotettu.\nTavaralaukkuja ei ole myytäväksi ajoneuvon kanssa.\nBMW R (1200) , 100 tkm\nBMW R (1200) , 133 tkm\nBMW R (1200) , 60 tkm\nBMW R (1200) , 118 tkm\n'07 , 90 tkm\nBMW R (1200) , 85 tkm\n'05 , 85 tkm\nBMW R -articles


Passion for Postcrossing: Joulu is back\nMiia 9. tammikuuta 2013 klo 12.29\nHeippa viel tähänkin postaukseen :D eli löysin tän sun blogin ja tosi kivasti samantyylistä kuin itsellä. Kirjoittelen myös pääosin postcrossingista, vaikka välillä seassa on ollut muitakin aiheita. Joten käy stekkaamassa myös http://puolihuolimattomasti.blogspot.fi/ :)Ollaan aika samoihin aikoihin aloitettukin bloggaamaan näistä niin oli oikein mielenkiintoista lukea. Itsekin aloin miettiä et pitäisi varmaan kertoa myös enemmän korttien teksteistä kuin vain laittaa kuvia. Ehkä siis muutosta jatkossa tulossa :)\nTODAY 9. tammikuuta 2013 klo 20.30\nMeenkin tästä katteleen sun blogia :) Mä en kirjottele tosiaan muusta, laittelen näitä kortteja vaan... Toisaalta "yleinen bloggaaminen" kiinnostais mutta en mä sit kuitenkaan haluu julkisesti jakaa elämääni :D


Eurooppanuorissa tapahtuu: Tähtisumua Eurooppanuorten vuosijuhlissa - Tähdistö\nEurooppanuorissa tapahtuu: Tähtisumua Eurooppanuorten vuosijuhlissa\nIda Pasanen 8.11.2017\nEurooppanuorten syyskuussa järjestetyistä vuosijuhlista ei hilpeyttä puuttunut.\nLeipäteksti: Vuosijuhlien pitopaikkana toimi tunnelmallinen ravintola Sipuli. Illan aikana kuultiin mainioita puheita ja lisäksi vieraita viihdytti mainio taikuri Heikki Varvikko ja bändi nimeltä InstaGlamour, joka soitti juhlakansan iloksi vanhempia ja uudempia hittejä. Illan ohjelmanumeroiden väliin oli jätetty mukavasti aikaa vapaammalle yhdessäololle, kuten rupattelulle uusien ja vanhojen tuttavuuksien kanssa, tanssilattialla joraamiselle ja valokuvauspisteessä poseeraukselle. Vaikka ilmapiiri oli rennompi kuin akateemisissa vuosijuhlissa, oli ilmassa silti sopivasti myös juhlan tuntua.\nTapahtuma alkoi tyylikkäällä cocktailtilaisuudella, jossa esiteltiin Eurooppanuorten juhlavuosijulkaisu ja kuultiin tervehdyksiä tilaisuudessa paikalla olleilta nuorisojärjestöjen edustajilta. Järjestöjä oli paikalla laidasta laitaan: edustettuina oli puolueiden nuorisojärjestöjä, opiskelijoiden etujärjestöjä, Suomen partiolaiset, Allianssi, Varusmiesliitto ja muita EU-myönteisiä yhteistyökumppanijärjestöjä. Järjestöjen esittämissä tervehdyksissä oli toki vivahde-eroja, mutta kolme asiaa toistui useissa puheissa. Ensinnäkin Eurooppanuoria kehuttiin mainioksi kansainvälisyyttä edistäväksi järjestöksi. Toiseksi Eurooppanuorten kykyä koota yhteen ihmisiä eri puoluekannoista riippumatta kiitettiin. Kolmanneksi arvostettiin sitä, kuinka Eurooppanuoret ovat olleet edistämässä faktapohjaista keskustelua Euroopan unionista. Muutamat järjestöt kehuivat Eurooppanuoria mainioksi kasvattijärjestöksi ja ihasteltiin sitä, kuinka järjestö oli onnistunut vakiinnuttamaan asemansa järjestökentällä.\nJärjestöt eivät jättäneet Eurooppanuoria aivan tyhjin käsin, vaan 20-vuotiaalle järjestölle annettiin monenmoisia lahjoja, kuten Eurooppanuorten hallituksen ja koko Suomen kansan rakastamia ämpäreitä, jaloviinaa, mielenosoituskyltti vuosien takaa ja jopa oma vuohi – joka tosin majailee Afrikassa. Jotkut järjestöt antoivat myös nykyisen trendin mukaan aineettoman lahja eli muistivat Eurooppanuoria rahan muodossa.\nJuhlissa merkillepantavaa oli, että Eurooppanuorten entisiä toimijoita oli saapunut paikalle useilta eri vuosilta. Yksi pidemmän aikaa sitten Eurooppanuorissa mukana olleista alumneista oli Joonas Turunen, joka toimi Eurooppanuorten 10-vuotisjuhlien aikaan puheenjohtajana. Turusen mukaan kaikista hänen kolmesta hallituksestaan oli paikalla porukkaa, mikä oli mainio lukema sillä Turunen toimi Eurooppanuorissa vuosina 2007-2009. Turusesta oli hienoa nähdä, kuinka järjestö oli vuosien aikana kasvanut ja voimistunut.\nNeljä vuotta Eurooppanuorten toiminnan ulkopuolella ollut Hanna Ojanen iloitsi, että järjestö oli pysynyt puoluerajoja ja sukupolvirajoja rikkovana järjestönä. Hanna Ojanen toimi aikoinaan Pääkaupunkiseudun Eurooppanuorten hallituksessa 2011-2013.\nEurooppanuorten puheenjohtaja Tuomas Tikkanen\nIllallisen aikana kuultiin kiintoisia juhlapuheita, joissa pohdittiin Eurooppa-liikkeen merkitystä tässä ajassa, analysoitiin integraation nykytilaa ja muisteltiin Eurooppanuorten alkutaivalta, jolloin resurssit eivät olleet samaa luokkaa kuin nykyisin. Eurooppanuorten vuoden suurin tapahtuma linnaseminaari, joka kokosi elokuussa 2017 Porvooseen Haikon kartanoon sata kiinnostunutta kuuntelemaan ja keskustelemaan Eurooppa-politiikasta, saatettiin tuolloin vielä järjestää vaikkapa jonkun kotona.\nIllallinen huipentui Eurooppanuorten alumnin, kansanedustaja Jutta Urpilaisen juhlapuheeseen. Urpilaisen puhe käsitteli niin ikään aiemmin mainittuja teemoja. Lisäksi Urpilainen iloitsi Eurooppanuorien vahvasta aluejärjestöverkosta ja tiedosta Eurooppanuorten toiseksi suurimman järjestön asemasta kansainvälisessä yläjärjestössä, Young European Federalisteissa (JEF). Urpilainen kehotti järjestöä pitämään edelleen rohkeasti eurooppa-keskustelua yllä.\nKansanedustaja Jutta Urpilaisen juhlapuhe\n”Olo on nostalginen, tuntuu että on omiensa joukossa”, Urpilainen kuvasi tunnelmiaan vuosijuhlista illallisen aikana.\nKaikki hyvä loppuu aikanaan, niin myös Eurooppanuorten vuosijuhlat. Ilta oli kokonaisuudessaan hyvin viihdyttävä, mutta ei siinä vielä kaikki. Ilta muistutti myös siitä, että tässä liikkeessä on todella jotain, mikä yhdistää ihmisiä eri puoluetaustoista, sukupolvista ja kansallisuuksista riippumatta. Siitä huolimatta että monien alumnien vuosista Eurooppanuorissa oli jo aikaa eivätkä he välttämättä tunteneet juhlavieraista kovin montaa, heistä tuntui että he olivat kotona, omiensa joukossa. Ilta muistutti myös, että Eurooppanuorten vankka nykytilanne suomalaisessa järjestökentässä on monen asialle omistautuneen ihmisen työn tulos. Aivan kuin Eurooppanuorten nykyinen puheenjohtaja Tuomas Tikkanen totesikin illan kuluessa – järjestö on kulkenut varsin pitkän matkan Eurooppalaisen Suomen nuorisojaostosta. Eurooppanuoret, nykyiset toimijat ja alumnit kera sidosryhmien olivat juhlansa ansainneet. Vive les Eurooppanuoret!\nKUVAT Markku Pajunen\nTagit: eurooppanuoret, vuosijuhlat Kategoriat: Eurooppanuoret, Nostot\nEuroopan turvallisuusyhteistyön kulmakivet


Großflugtag Bonn-Hangelar (16 kuvaa) - Kuvia lisätty - Arkisto - Ilmailuvalokuvat - FlightForum.fi\nGroßflugtag Bonn-Hangelar (16 kuvaa) - Kuvia lisätty\nAloittanut Jyrki Paajanen, Elokuu 27, 2006\nEnglanninkävijät taisivat jo tyhjentää sotakonepotin, muta ehkäpä muutama harvinaisempi kone eilisestä Bonnin lentonäytöksestä jaksaa vielä kiinnostaa yleisöä.\nArdennien ylle takertunut okluusiorintama tärväsi alkuperäisen suunnitelman tulla näytökseen oikeaoppisesti lentokoneella, joten oli pakko turvautua autoon. Valitettavasti sama säärintama karsi myös osallistujalistasta sellaisia kiinnostavia harvinaisuuksia kuin De Havilland Dove, Jeppesen Synchron Gliders tai A-26 Invader.\nKun vihdoin perille pääsin olivat hollantilaiset jo täydessä vauhdissa pikkufokkereineen (Fokker S-11 Instructor):\nOn vaikeaa olla todella cool, kun alla on näin länkisäärinen ratsu:\nFischer RW3-P75 Multoplan ei liene niitä yleisimpiä yleisilmailukoneita. Alunperin kait mopuksi tehty, mutta sittemmin pakkolentolaitteeksi typistetty "pikkujetti":\nSitten hieman peruskauraa B-25 Mitchellin muodossa. Jotenkin valppaan näköisiä nämä vanhat nokkapyöräpommarit:\nTätä ei olisi vielä 10 vuotta sitten nähty saksalaisessa lentonäytöksessä. Asialla paikallinen karhukopla, eli GSG9. Perässä toki seurasi pakollinen eurolippu, mutta sitä ei kuuluttaja enää jaksanut hehkuttaa:\nVetisessä säässä sopii ilmailla vesikoneella. Ei ehkä aivan yhtä harvinainen näky, kuin tuo Fischer, mutta pian katoavaa kansanperinnettä. Hollantilaisten PBY Catalina:\nCatin takaikkuna on rullauksessa hyvä apu:\nJa vielä kerta kiellon päälle. Tuleekohan kenellekään muulle tästä näystä mieleen Jacques Cousteau ja 1970-luvun luontofilmit:\nSeuraavien kahden kaunottaren kohdalla sukupuiden risteäminen on hiukan nähtävissäkin. Bücker Bü181 Bestmann:\nJa suomalaisille tutumpi Saab Safir, joka lensi Four Fokkers:n johto- ja soolokoneena:\nSillä aikaa kun T6 Texan mekaanikoissa alkoi epätoivo vallata sijaa...\n...meni vieressä Musse-kuskilla paremmin.\n"Hey, babe, wanna come for a ride?" 8)\n"Heh, toimii aina yhä hyvin vaikka oriilla jo ikää onkin"\nJoskus on vaikeaa olla yhtä cool, kuin ratsunsa. Vaikka vanha varis onkin:\nBelgian lahja maailman ilmailulle. Tai kuten joku britti totesi: "Kaikkea sitä mitä Tiger Mothin olisi pitänyt olla" Etunäkyvyyttä olisi ilmeisesti voinut vielä parantaa. (Stampe et Vertongen SV4):\nJa loppukaunistukseksi huono kuva koneesta, jonka mielestäni olisi kuulunut sijoittua aika korkealle toisen threadin "Kaunein kone" äänestyksessä. Olisiko suunnittelija sama mies, joka teki Tatra limusiinit. (Aero 145 Tsekkoslovakiasta):\nEttä sellaista tällä kertaa. Ehkä se sitten oli kuuden tunnin autossa istumisen arvoista.\nOletpa saanut nähdä harvinaisia koneita. Fisher varsinkin josta en ollut kuullutkaan. Hyvä kuvasarja jonka olen kolunnut jo useamman kerran läpi!\nKylla potkureiden sulosointuja kuulemaan kannattaa paahtaa autobaanaa pitkin, vaikkakin se alkuperainen suunnitelma kieltamatta olisi houkutellut muutaman siipeilijan mukaasi. No, ensi kerralla parempien saiden saattelemana...\nJa Cattia kanssa vm. 2004 Lelystadista:\nKiva, jos nämä kiinnostavat. Kiusallakin laitan vielä pari kuvaa toisesta paikalla olleesta AERO 145:stä. Muodokas, vaikka sitten vähän lyhytsäärinen tsekkikaunotar palveli itäblokin maissa taksikoneena.\nBeechcraftin machommasta businesskoneesta (B18) oli vaikea saada kunnon kuvaa koska kone liikehti kuin häätäjä konsanaan, mutta jotain sentään:\nToi tsekkikaunotar lyhyista sääristään huolimatta on upea ilmestys.\nSääristä puheenollen Lelystad esitteli pari vuotta sitten tämän pitkäsäärisen jenkkiladyn KLM:n väreihin meikattuna:\nKomiat on kuvat ja koneet! Toi Fischer RW3-P75 Kieltämättä muistuttaa melko kovasti Let-29 dolphinia.


KYLÄVOIMAA - KEURUUN KYLIEN YHTEINEN PROJEKTI: MILJOONAN MAITOLITRAN TILALLA\nTykköön-reissulla kävimme Tykköön kyläkäynnin lisäksi Raitinpään maitotilalla, joka on pari vuotta sitten käyttöön otettu 120 lehmän tila. Porukalla laskeskelimme, että vielä muutamia kymmeniä vuosia sitten yhdellä kylällä saattoi olla sama määrä lehmiä kuin nyt on yhdessä suuressa navetassa. Muutos näkyy myös maatilojen sisällä: Elina ja Jari Raitinpään navetta on hyvin avara ja tekniikka on monissa työvaiheissa suurena apuna. Raitinpäällä 120 lehmän karja vaatii kolmen ihmisen työpanoksen ja tila työllistää isäntäparin lisäksi yhden ulkopuolisen työntekijän. Tällä porukalla on tavoitteena lypsää vuodessa miljoona maitolitraa.\nTilojen määrä vähenee, tilakoko kasvaa\nKeuruulla, ihan kuten muuallakin, maatilojen määrä on pudonnut pikkuhiljaa – ei tarvitse mennä kuin 10 vuotta takaperin kun Keuruulla oli tuplasti maitotiloja. Vaikka tilojen määrä on vähentynyt, on tilakoko samalla kasvanut ja tuotanto tehostunut. Suomalaisia maitopurkkeja löytyy siis yhä kaupan hyllyiltä ja pellot ovat viljelyssä. Tällä hetkellä Keuruulla on alle 150 maatilaa, ja tähän lukuun sisältyvät niin kasvinviljelytilat kuin kotieläintilat. Tästä vajaasta 150 tilasta noin 30 on lypsykarjatiloja.\nNe maatilat, jotka eivät ole päättäneet lopettaa toimintaansa, ovat pääsääntöisesti joko laajentaneet ja tehostaneet toimintaansa tai hankkineet jotain liitännäiselinkeinoja kuten urakointia, maaseutumatkailua tms. Maitotiloille liitännäiselinkeinot ovat usein melko hankala vaihtoehto, sillä lehmät ovat aika työllistäviä rouvia ja vaativat lypsyä melkeinpä kello kaulassa. Tilakoon kasvattaminen vaatii kuitenkin suuria investointeja, jotka eivät rajoitu vain uuteen navettarakennukseen. Peltopinta-alan täytyy riittää kasvavan eläinmäärän tarpeisiin ja esimerkiksi konekanta on nostettava tilakoon vaatimalle tasolle. Kaikilla tiloilla ei ole varmuutta jatkajasta, jolloin kymmenien vuosien lainataakka on epävarmalla pohjalla. Tilakoon kasvu vaatii myös tilan toimintojen taloudellista hahmottamista ja työnjakoa.\nSuurin osa maitotiloista on vielä nykyäänkin parsinavettoja, joissa lehmät ovat kiinni parressa eivätkä pääse liikkumaan kuin kesälaitumilla. Uudet navetat ovat kuitenkin lähes yksinomaan pihattonavettoja, joissa lehmät saavat liikkua vapaasti. Robottinavetoissa robotti hoitaa lypsämisen ja lehmät oppivat itse käymään lypsyllä oman rytmin mukaan. Sen sijaan Raitinpään tilalla, jolla vierailimme, lypsetään lypsyasemassa, eli lehmät tuodaan asemalle ja työntekijä lypsää aina yhden joukon kerrallaan sarjatyönä. Lypsäjä seisoo lypsysyvennyksessä, joten kyykistely ja nostelu jää vähäiseksi eikä polvet ja olkapäät rutise. Elina ja Jari Raitinpää kertoivat, että kun asiat on pitkälle mietitty ja navetan suunnittelussa on huomioitu tarkasti eri työvaiheet, ei 120 lehmän lypsämiseen mene kahdella ihmisellä kuin muutama tunti. Elina lypsää työntekijän kanssa lehmät aamuin illoin, Jari puolestaan vastaa peltotöistä, appeen teosta ja monista muista juoksevista töistä ja tilan johtamisesta.\nLypsyasema vai robotti?\nRaitinpään tila on varsin iso ainakin näin keskisuomalaisin silmin. Uudet navettarakennukset on täällä Keski-Suomessa mitoitettu useimmiten yhdelle robotille eli noin 60 lypsävälle lehmälle, mikä on lypsyrobotin kapasiteetti. Robottinavetoissa seuraava harppaus onkin sitten kahden robotin navetta ja tuplasti lehmiä, 120 kappaletta. Enää tosin kahden robotin navetatkaan eivät ole mikään harvinaisuus, etenkin Pohjanmaan suunnalla tilakoko on kasvanut huimasti. On monen tekijän summa, että päättääkö tila tehdä robotti- vai lypsyasemanavetan. Lypsyasemat vaativat edelleen lypsäjän tai useammankin ja päivä rytmittyy yhä lypsyaikojen mukaan, robotti puolestaan on melko kallis investointi, mutta lypsytyön jäädessä pois aikaa jää muihin töihin.\nAvara navetta – mukava niin eläimelle kuin ihmiselle\nRaitinpään tilalla pääsimme siis tutustumaan nykyaikaiseen maatalouteen ja kuulemaan tilan isäntäparin ajatuksia ja kokemuksia uudesta navetasta. Elina ja Jari Raitinpää kertoivat, että suuren tilan hallinta vaatii hyvin yrittäjämäistä otetta ja johtamistaitoa, mutta suurta tilakokoa he eivät kauhistelleet – tätä se maatalous nykyään on. Samalla Elina ja Jari muistuttivat, että suurella ja uudella tilalla työnteko on mukavampaa ja toisaalta myös eläinten on hyvä olla. Sen saimme myös itse huomata, sillä lehmät olivat hyvin rauhallisia koko vierailumme ajan. Eikä isäntäparikaan vaikuttanut tyytymättömältä tekemään ratkaisuun, vaan heillä riittää edelleen uskoa maatalouteen. Sitä tarvitaan.


Kesärauha kasvaa kolmipäiväiseksi - Viihde - Aamuset\nKesärauha kasvaa kolmipäiväiseksi\nMagenta Skycode nähdään ensi kesänä Kesärauhassa. Kuva: Jane Iltanen\n11.12.2020 10:06 Aamuset\nViime kesäkuussa ensimmäistä kertaa järjestettyä Kesärauha-festivaalia juhlitaan ensi kesänä Kesärauhaa kahden päivän sijasta kolme päivää 11.–13. kesäkuuta. Sunnuntain ohjelmiston isoimpana yllätyksenä voidaan pitää vuonna 2014 lopettaneen Magenta Skycoden yhden festivaalikeikan mittaista paluuta. Turkulaistaustaisen yhtyeen klassikon asemaan nousseen IIIII-debyyttialbumin julkaistusta tulee ensi vuonna tasan 15 vuotta täyteen.\n– Saan edelleen äärettömän koskettavaa palautetta Magentan musiikista, muun muassa sen kauneudesta ja parantavasta voimasta. Haluan antaa ihmisille mahdollisuuden kokea tuo voima ainakin vielä kerran livenä, Kesärauhassa 2021. Tämä tulee olemaan ainoa Magenta festivaalikeikka 2021 ja tällä hetkellä aikomukseni ei ole tehdä muita Magenta keikkoja, avaa Jori Roosberg Magenta Skycoden paluukeikan taustoja.\nMuita Kesärauhan sunnuntain esiintyjiä ovat vahvaa kulttisuosiota nauttiva ruotsalainen kitararock-yhtye Atomic Swing, suomalainen elektronisen musiikin superkokoonpano Uusi Fantasia, Suomen tämä hetken suosituimpiin rap-artisteihin lukeutuva Kube, paikalliset juuret omaava vaihtoehtorock-yhtye Xysma, psykedeelisen musiikin mestarit Kairo; Irse!, indiepop-yhtye Tiiu Helinä sekä uusien albumiensa myötä Kesärauhassa toistamiseen esiintyvät Vesta ja Iisa.\nKesärauhan sunnuntaissa esiintyvät myös esikoisalbuminsa tänä vuonna julkaisseet Arppa, Luukas Oja ja Lauri Haav sekä ensimmäisen suomenkielisen soololevyn julkaissut Gracias.\n– Laajentuminen sunnuntaille mahdollisti samalla lähes kokonaisuudessaan 2020 vuodelle buukatun ohjelmiston siirtymisen kesälle 2021 sekä sunnuntain verran täysin uusia kiinnityksiä. Paikallisen indielegenda Magenta Skycoden comeback-keikka sinetöi sunnuntain ja tulee olemaan taatusti voimakkaita tunteita bändin faneissa herättävä kokemus, tapahtuman taiteellinen johtaja Pietu Sepponen iloitsee.


Miehet huomio: 5 asiaa, joilla takuulla hurmaat naisen - Suhteet - Voice.fi\n05.05.2014 19:15 - Heli Thoren\nPienet asiat ovat suuria asioita - myös naisten mielestä.\nPienissä teoissa piilee hurmaamisen salaisuus. Kaikkein tärkeintä kanssakäymisessä on aitous. Kun teet asiat aidosti sydämestäsi, teet takuulla vaikutuksen. Muutamalla teolla pääset hyvään alkuun hurmaamisessa. Teot toimivat niin pitkässä kuin tuoreessakin suhteessa:\n1. Ihanat tekstiviestit\nYksikin lause riittää. Lähetä se yllättävällä hetkellä. Kerro, kuinka suloiselta nainen näytti, miten ihana hänen peppunsa on tai miten et voi lakata ajattelemasta häntä.\nKuulostaa kliseeltä, mutta kukkakimppu toimii. Kaikkein parhaimpia ovat yllättävät kimput aivan tavallisena päivänä. Korttiin voi vaikka kirjoittaa: halusin vain muistuttaa, miten ihana olet.\nHyvä tuoksu on asia, jonka miehestä huomaa usein ensimmäisenä. Sillä voi tehdä vaikutuksen, on tuttavuus sitten uusi tai tuttu. Muista kuitenkin, että tuoksujenkin suhteen liika on liikaa.\n4. Kuuntele ja kiinnostu\nKuuntelemalla voit tehdä vaikutuksen myös naisiin. Ole aidosti kiinnostunut naisen asioista ja kuuntele, mitä hän vastaa. Tällä teet takuulla vaikutuksen. Muista, että todellinen kuunteleminen ja kiinnostuksen esittäminen ovat kaksi eri asiaa.\nKohteliaisuudella ja huomaavaisuudella pääset pitkälle. Jälleen kyse on pienistä teoista. Avaa ovi, tarjoa juotavaa, kysy, mitä naiselle kuuluu. Kohteliaat teot kumpuavat usein läsnäolosta. Kun olet oikeasti naiselle läsnä ja mietit, miten voisit tehdä hänet onnelliseksi, onnistut parhaiten. Myös kohteliaisuudessa ja huomaavaisuudessa.\n5 asiaa, jotka parisuhdeterapeutti paljastaa avioliitosta. Lue lisää täällä.


Mia la 30.08.2014\nELÄMÄ HONEYMOONIN JÄLKEEN\nMe herätään klo 7:55. Aamupalat, vaatteet ylle, hiusten- ja hampaiden harjaus, vesipullot ja kirjat reppuun ja autoon. Monesti on ihanan viileätä ja rauhaisaa. Liikenne on minimaalista. Tai no, ainakin jos hyvä tuuri käy. Tai sanotaanko nyt niin, että aamuisin käy harvemmin ihan hirveän huono tuuri. Täällä on nimittäin tapana, että autoilijat jättävät autojaan pieniksi hetkiksi ”parkkiin” yksisuuntaisille ajoväylille. Aina on siis olemassa pieni pelko siitä, että tällaisten takia myöhästyy koulusta ja aamu alkaa huonosti. Joo tiedän. Mun pitäisi varata vielä enemmän aikaa koulumatkoihin. Työstämme sitä. Kertaakaan emme ole myöhästyneet, mutta ei se ole paljosta kiinnikään ollut.\nKun olen vienyt lapset kouluun, palaan kotiin ja avaan läppärini. Työkoneella on kasapäin Tanssivan Porvoon toimistohommia, joita liki päivittäin käymme koulun toiminnanjohtajan kanssa läpi. Kun työt on tehty, laittaudun päivään ja otan mahdolliset päivän asu-kuvat (jollen ole sitten ottanut niitä jonain muuna ajankohtana). Klo 13 koulu on suunnilleen ohi ja lähden hakemaan lapsia. Koulun jälkeen palaamme kotiin, teemme läksyt, syömme jotain jne. Monesti kouluviikkoina emme tee sen kummempaa, jotta lapset pääsisivät aikaisin nukkumaan. Iltaisin minä käsittelen seuraavan päivän kuvat ja teen töitä blogini eteen.\nEn siis tule pitämään täältäkäsin minkäänlaista Miaun matkassa-matkablogia, jossa on päivittäin kuvailtuna hienoja retkikohteita, puuhapaikkoja, ravintoloita tai kahviloita. Me elämme täällä normaalia elämää. Syömme aamupalamme kotona ja valmistamme iltaruokamme kotona. Minä istun tietokoneella ison osan päivästä ja elämämme on hyvinkin samanlaista kuin Suomessa. Toki teemme retkiä viikonloppuisin ja silloin on ihanaa lähteä liikenteeseen kameran kanssa. Mutta arjessa ja arkisina kauppareissuina se jää kotiin. Tiedän, että ymmärrätte! :)\nHaluan vielä täsmentää uusille lukijoille, että Miau´s life on muoti,- ja lifestyle blogi. Kuvavirtani on pääsääntöisesti päivän asu,- tyylistä, mutta tarinani melkein aina kaikesta muusta; arkisista kommelluksista ja päivän tapahtumista. Näin yhdistän kätevästi muodin ja lifestylen. Ihanan loogista, eikö! :)\nEilen kävimme hoitamassa kiinteätä laajakaistaa. Olimme jo iloisesti nettikaupassa, kunnes tajusimme sen kaatuvan siihen, ettei meillä ollut paikallista pankkitiliä. Jouduimme takaisin kadulle ja lähimpään pankkiin. Tilin avaaminen kesti noin 45 min ja hoitui yllättävän helposti. Siinä mä istuin (S lähti hakemaan lapsia koulusta) ja tuijotin seiniä. Tuumin työsähköpostejani ja sitä, että pitäisi kiireesti saada Tipu linjoille. Oli kamalan tärkeätä asiaa. Kun tili oli avattu, lampsin takaisin nettiliikkeeseen ja saimme laajakaista-asian eteenpäin. Enää piti odottaa huoltomiestä, joka tulisi kytkemään netin.\nIllalla, kun olimme jo lähdössä keskustaan, saimme nettiliikkeen huoltomieheltä puhelinsoiton. Hän ilmoitti tulevansa nyt asentamaan laajakaistaa. Meillehän se kävi, sillä kello oli vasta jotain klo 17 ja aikaa keskustareissulle oli vielä yllin kyllin. Odottelimme. Odottelimme. Tuli nälkä. Söimme. Odottelimme. Ja viimein puhelin soi. Mies oli oven takana ja valmiina asennuspuuhiin! Kävimme näyttämässä hänelle sähkökaapin ja hyvinkin pian hän tajusi, että häneltä puuttui jotain. Hän lähti takaisin liikkeelle ja lupasi tulla 20 min. kuluttua uudelleen. Täällä 20 min on yllättävän pitkä aika. Kun Suomessa olisin odottanut samaa aikaa 1,5 h, täällä se ilmoitettiin luvuin 20 min. ;) Kello oli siis noin klo 20 kun huoltomies oli viimein palannut reissultaan ja todennut, ettei voinut asialle enempää. Laitteissa oli jotain vikaa ja hänen pitäisi palata asiaan taas huomenna. Voih…. Ei hommat suju ihan niinkuin elokuvissa.\nTänään matkaamme Cadiziin moikkaamaan Hennaa ja ottamaan kielikurssin espanjankielestä. Jess! Cadiziin ajaa meiltä noin 2 tuntia, eli eihän se ole matka eikä mikään (jos nettimies ei ole puoleenpäivään mennessä tullut, soitamme hänelle ja pyydämme palaamaan asiaan maanantaina… Ihan koko lauantaita ei jaksaisi odottaakaan ja elää toivossa, että netti lähtisi toimimaan. Ei se kuitenkaan lähde). Nyt pakkaamaan retkivaatteet ja sitten liikenteeseen. Ihaninta viikonlopun jatkoa sinulle!\nShortsit – Zara / Kengät – Bershka / Reppu – Pimkie / toppi – Stradivarius\nMuistutus, blogini siirtyy viikonlopun aikana takaisin vanhaan osoitteeseen www.miauslife.com. Muista tallentaa uusi / vanha osoite koneellesi, jottet hukkaa minua muutoksen myötä! <3\nMia pe 29.08.2014\nJOKIN TÄSSÄ TYYLISSÄ VANGITSI\nLegendaarista, me ollaan viimein kahden kuukauden jälkeen kimpassa ja jo toinen nukkuu sohvalla. :D Heheh.\nSyy, patjat on vaan liian kammottavia hyvän unen saamiseen. Mä pystyin nukkumaan lattialla ja patjoilla hyvin, kun laitoin kaksi päällekkäin. Nyt kun toissayönä yritettiin yhdellä, niin heikkoa teki. Mä menin sit viime yönä makkariin tuplapatjoineni ja S valtasi olohuoneen sohvan. Tärkeintähän on tottakai kuitenkin se, että saa unta kuulaan. Tavalla tai toisella.\nJa helpotusta on luvassa! Käytiin eilen huonekalukaupoilla ja saatiin tilattua oikein muheva ja mehevä sänky. Sen toimitus on joskus ens viikolla, todennäköisimmin torstaina. Jesss! Josko makkaristaki sain viimein asiallisen näköisen ja ennenkaikkea käytännöllisen. Lisäks isona tarpeena on vaatekaappi ja rekki. Oon nyt vallannut makuuhuoneen vaatekaapit täysin itselleni, koska meillä ei vaan ole kaappeja. :/ Ikean reissua siis pukkaa tai jotain muuta huonekalurundia. Hitsi kyllä menee paljon rahaa sisustamiseen ja muuttoon… Onneks suurin osa tavaroista lähti Suomesta mukaan, ettei ihan alusta jouduta aloittamaan. :)\nPostauksen Country-henkinen asu on mielestäni kiinnostava ja jollain tapaa vangitseva! Löysin hatun HM:ltä, jonka pitkällisen pohdinnan ja Lumin siunauksen jälkeen myös ostin. Olen maailman huonoin hattujen kanssa, mutta elän aina toivossa, että jonain päivänä vielä oppisin niitä pitämään. Tuo olisi muuten ollut helppo ja suht istuva päähäni, mutta se oli lentää koko ajan päästäni, kun tuuli…. Pitää vissiin laittaa jatkossa kuminauhalenkki leuan alle ;) Heh. Hatusta inspiroituneena tein muustakin asukokonaisuudesta tyttömäisen ja country-henkisen. Omasta mielestäni onnistuin sen kanssa hyvin. Lisäksi kokonaisuus oli sopivan vilpoinen lämpöiseen päiväämme. Mitä sinä pidät tästä?\nIhaninta viikonlopun alkua sinulle!!!\nHattu ja kengät – HM / hame – Bershka / toppi – Stradivarius / kauluspaita – Cubus\nMia to 28.08.2014\nKOKO PERHE TAAS YHDESSÄ\nMeillä on taas koko perhe kasassa, enkä oikeastaan voisi olla onnellisempi! Lentokentällä tuli (älä lue, jos kammoat lällyromantiikkaa) kyyneleitä silmiin, kun viimein näin kauan odotetun puolisoni. <3 En yleensä ole näin romanttinen, joten reaktio hämmästytti minuakin. Olin varmaan vaan tosi väsynyt… Hih.\nIhanaa päästä opettamaan S:lle kaikki ne pikkujutut, jonka olen itse kuukaudessa oppinut ja näyttämään ne muutamat paikat, joissa olemme viihtyneet. Veikkaan, että lapset haluavat ensimmäisenä näyttää kalakylpylän (sellainen kala-allas, jossa pikkukalat hyökkää jalkojen kimppuun ja syö niistä liat. Yöööks. Kuulostaa ällöltä, mutta lapset on ihan koukussa siihen). Minä taasen kauniin kahvilan siinä ihan poliisilaitoksen lähellä ja huonekalukaupan, johon tiedän S:n ihastuvan. Ravintoloiden kanssa en ole edistynyt lainkaan, joten Fuengirolan parasta pihviravintolaa saamme etsiä yhdessä. :)\nEilen söimme kakkua ja joimme puoli pullollista kuohuvaa. Kävimme syömässä isot pihvit, uimme altaassamme ja juttelimme pitkät pätkät puutarhurin kanssa. Lisäksi kävimme aikaisin nukkumaan, sillä olimme kaikki aivan poikki. Päivä oli pitkä, raukea ja täydellinen.\nKuvien asu on parin päivän takaa, mutta eilenkin käytin kenkiä lukuunottamatta samaa. Siinä on jotain helppoa, kaunista ja selkeätä. Pidän kokonaisuudesta kovasti!\nEn kirjoittele nyt kauempaa, jotten vie aikaa yhteiseltä päivältämme. Ihaninta päivää sinne teillekin!\nIlmiöt · 52 kommenttia\nÄmpärit ja minä 28.08. Veikko Sorvaniemi\n29.08. Miau's life\n28.08. It's never too late\nPolitiikka · 29 kommenttia\nIlmiöt · 65 kommenttia\nAJAN JÄRJETÖN JUOKSU\n22.07. Miau's life\nLifestyle · 11 seuraajaaVankikarkurin päiväkirja29.08. LIIKAA\nOngelmana minulla on aina ollut aivan liian kiltti ja auttavainen luonne, jonka olen perinyt isältän...\nLifestyle · 39 seuraajaa30.08. ELÄMÄ HONEYMOONIN JÄLKEEN\nMe herätään klo 7:55. Aamupalat, vaatteet ylle, hiusten- ja hampaiden harjaus, vesipullot...\nLifestyle · 55 seuraajaa28.08. Vastauksii jee\nmillon pidetään taas datenight? :* Mun ovet on sulle aina avoinna :*\nMiks vaihdoit bloggerista tänne...\nIlmiöt · 47 seuraajaaElämää pyörremyrskyn jälkeen26.08. Helsinki City Triathlon\nMartina AitolehtiIida KetolaTäyden kympin metsästysHelena EronenMari ValosaariIt's never too lateMiau's lifeSeida Sohrabi\tSUOSITUIMMAT\nIida KetolaMartina AitolehtiMiau's lifeIt's never too lateHenri HeikkinenHelena EronenJames HirvisaariPete Poskiparta\tBLOGBOOK


Inkiväärihillo: Sweet chili-lohi ja korianteri-kuskussalaatti\nHelmi26. helmikuuta 2012 22.58Namskis, sweet chili sopii kyllä hyvin lohelle! Muistan joskus maustaneeni lohen garam masalalla ja se oli myös kerrassaan mainiota! Suosittelen testaamaan. (:VastaaPoistaLisää kommenttiLataa lisää...


Kulttuurisampo - Suomen luonto\ntapahtuma: Suomen luonto\nSuomen luonnossa näkyvät maamme pohjoinen sijainti ja ankara ilmasto sekä ajan jäljet. Lyhyen valoisan kesän vastapainona on pitkä, kylmä ja pimeä talvi. Etelässä voi nauttia rehevistä lehdoista ja viljavista pelloista, mutta tuhannen kilometrin päässä kulkijan ympärillä aukeavat pohjoisen suuret suot ja korkeat tunturit. Länsi-Suomen laajojen lakeuksien vastapainona ovat idän jylhät vaaramaisemat ja tummina siintävät salot. Myös jääkausi on jättänyt jälkeensä lajistoa, jota ei tavata missään muualla maailmassa. Lisäksi maanpinta kohoaa edelleen, ilmasto muuttuu, ihminen muokkaa ympäristöään - eläin- ja kasvilajistomme muuttuu jatkuvasti näiden ympäristönmuutosten pyörteissä.\nLuonnontieteellisen museon matka suomalaiseen luontoon alkaa öisestä Helsingistä ja jatkuu läpi vuodenaikojen Itämeren vedenalaisesta keväästä pakkasta paukkuville pohjoisen tuntureille. Näyttelystä löytyy teemoja, jotka tukevat peruskoulun ja lukion opetussuunnitelmaa.\nkuvaus Suomen luonnossa näkyvät maamme pohjoinen sijainti ja ankara ilmasto sekä ajan jäljet. Lyhyen valoisan kesän vastapainona on pitkä, kylmä ja pimeä talvi. Etelässä voi nauttia rehevistä lehdoista ja viljavista pelloista, mutta tuhannen kilometrin päässä kulkijan ympärillä aukeavat pohjoisen suuret suot ja korkeat tunturit. Länsi-Suomen laajojen lakeuksien vastapainona ovat idän jylhät vaaramaisemat ja tummina siintävät salot. Myös jääkausi on jättänyt jälkeensä lajistoa, jota ei tavata missään muualla maailmassa. Lisäksi maanpinta kohoaa edelleen, ilmasto muuttuu, ihminen muokkaa ympäristöään - eläin- ja kasvilajistomme muuttuu jatkuvasti näiden ympäristönmuutosten pyörteissä.\nnimi Suomen luonto\npäätelty asiasana eläimet, ihminen, ilmasto, itä, jäljet, jääkaudet, kesä, kevät, lehdot, lukio, luonto, maanpako, matkat, museot, opetussuunnitelmat, pakkanen, pellot, peruskoulu, pimeä, pohjoinen, pyörre, pää, sijainti, suuri, talvi, teemat, tuhat, tunturit, voi, ympäristö, ympäristönmuutokset\ntiedoston sijaintitunniste http://www.museot.fi/uploadkuvat/nayttelykuvat/Orava.jpg\nkevät, museot, kesä\nvoi, ihminen, luonto\nkevät, talvi, kesä


Honka-huvila Casa Sciatore on täydellinen hiihtäjän koti - Honkarakenne\nEtusivu / Honka-huvila Casa Sciatore on täydellinen hiihtäjän koti – unelmien vapaa-ajan asunto nousi Äkäslompolon tunturimaisemaan\nAsu terveesti -blogi Maaliskuu 15, 2018\n– Loma alkaa siitä, kun istuudumme vierekkäin autoon, Ilkka Laasanen sanoo.\nIlkka ja Satu-Leena Laasanen avaavat uuden talonsa ulko-oven, istahtavat lepotuoleihin ja katsovat metsämaisemaa ikkunaseinän takana. Sytytetään kynttilät, juodaan lasit viiniä.\nUuden mökin rakennusprojekti alkoi Äkäslompolossa 15. toukokuuta viime vuonna. Talon lopputarkastus tehtiin 15. joulukuuta. Rakennusaikataulu ei venynyt päivääkään. Yllästunturin kupeeseen kohosi Laasasten kakkoskoti, Hongan hirsitalo. Jouluksi päästiin tunturikotiin.\n– Minulla oli hyvin aikaisin hyvin varma visio siitä, että tässä talossa on paljon mustaa, sanoo Satu-Leena.\n– Siinä makuupaikat riittivät, mutta kun oli enemmän porukkaa koolla, keittiö meni tukkoon ja kylpyhuone oli täynnä märkiä vaatteita, Ilkka Laasanen kertoo.\nIlkka Laasanen on toiminut Ylläksellä hiihdonopettajana. Hänen isänsä oli suksitehtailija Pohjanmaalla. Siitä on muistona Laasasen suksitehtaan eräsuksi roskakatoksen seinässä, missä se toimii myös talon nimikylttinä. Ilkka ja Satu-Leena hiihtävät lomillaan miltei joka päivä. 30 kilometrin hiihtolenkki, jolla pysähdytään latukahvilassa, kuuluu normaaliin talvipäivään.\nFAKTA Casa Sciatore (2017), Äkäslompolo\nHonkarakenteen vapaa-ajan asunto ympärivuotiseen asumiseen.\nArkkitehti: Katja Jämsä. Toteutuksesta vastasivat pääosin Hongan myyjä, rakennusliike Ari Hulkkonen Oy ja kirvesmies Jouni Myyryläinen.\nHonka Suunnittelupalvelu apunasi\nHonka Suunnittelupalvelun käyttäminen kannattaa, kun haluat tehdä muutoksia mallistomalliin, toteuttaa täysin yksilöllisen hirsitalon tai -huvilan – tai jos talosi on suunniteltu alun perin jollekin muulle rakennusmateriaalille


Ulkoalueet — Lampputieto\nEtusivu → Valaistussuunnittelu → Valaisinten sijoittelu → Ulkoalueet\nKodin ulkoalueista tärkeimmät ovat sisääntuloväylät ja muut kulkureitit tontilla. Ajoväylien valaistuksella on turvattava liikkuminen niin autoilla, pyörillä kuin kävellenkin. Postinjakelu ja jätehuolto tarvitsevat myös valaistusta pimeinä vuodenaikoina.\nAutot, katokset ja jätepisteet eivät useinkaan ole rakennuksen tai tontin kauneimpia valaistuskohteita, joten valaisinten sijoittelu kannattaa tehdä harkiten.\nYmpäristöstä kannattaa nostaa esiin kauniita piirteitä kuten puita, kivenlohkareita, vesiaiheita, penkereitä, aitoja tai muita viimeisteltyjä arkkitehtonisia elementtejä, jotka luovat tunnelmaa ja lisäävät turvallisuuden tunnetta. Nämä kohteet kannattaa valita niin, että ne ovat näkyvissä sekä rakennusta lähestyville että mahdollisuuksien mukaan myös sisällä oleskeleville.\nSisäänkäyntiovien edustoilla ja katoksien alla, jossa säilytetään esimerkiksi polkupyöriä, ulkoleluja tai puutarhatarvikkeita, on hyvä olla valaistusta. Myös katetut tai lasitetut parvekkeet ja terassit, joita käytetään myös pimeän aikaan, kaipaavat valoa. Valaisimet voidaan sijoittaa esimerkiksi kaiteisiin valaisemaan vain alaspäin tai seinille niin, että valo pyyhkii pitkin seinäpintaa.\nUlkoalueiden sähköistyksessä on hyvä huomioida kausivalaistuksen tarpeet: jouluvalojen ripottelu puihin, pensaisiin ja itse rakennukseen on helppoa, jos niille varataan ohjattavia, ulkokäyttöön soveltuvia pistorasioita. Myös muita juhlavalaistustarpeita voi tarvittaessa miettiä. Juhlavaloina voi toki aina ajatella käytettävän kynttilöitä tai ulkotulia, kunhan muistaa varmistaa paloturvallisuuden. Ulkoalueiden valaisintyyppien täytyy olla kotelointiluokaltaan ulkokäyttöön soveltuvia.


Tarkka-ampujankatu 10 A 7, Heinäpää, Oulu\nKylpyhuoneessa on tilaa pyykinpesukoneelle, vaikkapa pesutornille.\nVäljästi läheltä keskustan palveluita!\nTarkka-ampujankadulla asut väljästi isossa kaksiossa, huoneisto soveltuu tilavuuden ansiosta myös lapsiperheen asunnoksi.\nHuoneiston lattiamateriaalina on tammilaminaatti.\nSeinäpinnat ovat valkoiset. pieniä kiinnitysjälkiä on havaittavissa mutta kokonaisuutena ovat siistit.\nHuoneistoon sisään tullessa on tilava eteinen ja naulakon yhteydessä on siivouskaappi. Säilytystilaa löytyy makuuhuoneessa runsaasti.\nHuoneet ovat tilavia, olohuonekin on helppo sisustaa ja vaikka jakaa eri toiminnoille. Olohuoneesta on käynti länsipuolen lasitetulle parvekkeelle, josta näkymät on talon takana sijaitsevalle puistoalueelle.\nKeittiössä on tilaa useankin kokin hääräillä yhtä aikaa.\nKaappitilaa on runsaasti, varustukseen kuuluu jääpakastinkaappi ja astianpesukone. Jos sinulla on suurempikin ruokapöytä, mahtuu se hyvin keittiöön. Tutustu etuihimme tarkemmin Lumon sivuilla.


Talvilenkkeily on asenne- ja varustekysymys | YouSport.fi\nMonessa yhteydessä asenteen kerrotaan ratkaisevan kaiken. No, näin se myös onkin. Talvella lenkkeilemättömyyteen löytyy monia tekosyitä, joista hyvin moni koskee välineitä.\nTalvella lenkkikenkien ominaisuuksissa huomio kiinnittyy pitoon sekä kelin sietoon.\nLiukastelu vie lenkkeilystä nautinnon, joten erilaiset pitopohjat ja nastat ovat perusvaatimus.\nTalvi on Suomessa hyvin moninainen, joten kengät saavat sietää kuivasta pakkaslumesta, loskaan ja vesisateeseen. Keliä vastaan voi taistella usealla tavalla, joista yleisin on veden- ja tuulenpitävä kalvo kengässä. Muita keinoja suojautumiseen on mm. kenkien suojapussit tai vedenpitävät sukat. Sukkamateriaaleista merinovilla tai merinon ja teknisten kankaiden sekoitteet antava lämpöä, vaikka olisivatkin kosteita. Villan ainoa huono ominaisuus on sen huono mekaanisen rasituksen kesto. Moderni merinovillasukat ovat ohuimmillaan kuin silkkiä.\nVarren pituudella voi myös vaikuttaa mukavuuteen, kuten yläkautta valuvasta kosteuden estämisestä tai nilkkojen lämmittämisestä.\nSukat, kädet ja pää.\nPään ja kaulan kautta haihtuu suurin osa kehon lämmöstä. Pipon paksuus vaihtelee yksilöllisesti hyvinkin paljon, mutta ohut windstopper-pipo on hyvä perusvalinta. Se pitää viimaa loitolla ja hengittää kuitenkin ulospäin. Kaulan suojaus ohuella putkihuivilla on tärkeää ainakin viimassa ja kipakassa pakkasessa.\nKädet ovat varpaiden ohella ensimmäiseksi palveltuvia kohtia kehossa. Tuulelta suojaavat, ohuesti eristetyt sormikkaat ovat hyvä valinta. Rapsakammalla pakkasella rukkaset pitävät sormet paremmin lämpimänä.\nTakki ja juoksuhousut\nTalvisten juoksuvaatteiden estetiikkaan on panostettu paljon viime vuosina. Myös kangasteknologia on kehittynyt valtavasti. Hyvin ohuillakin kankailla saadaan pidettyä keho lämpimänä aktiivisessa liikunnassa. Talvisten juoksuvaatteiden erikoispiirre on etupuolelle tehdyt tuulelta suojaavat ja lämmittävät paneelit ja selkäpuolen tuuletus aukot. Useimmiten ilmankulkua voi myös säätää.\nMerinovillaiset, tekniset tai niiden sekoitekankaista tehdyt alusasut valitaan kelin mukaan.\nMoni vaatevalmistaja on ei tee erikseen talvilenkkeilyyn erikseen tarkoitettuja vaatteita, vaan ne ovat suunniteltu myös maastohiihtoon tai vaikka talvipyöräilyyn.\nHalti Olos takki ja housut\nStormawall softshell ja lämpöpaneelit hellivät kylmemmän kelin juoksijaa. Olos housuissa on erityisen lämpimät etupuolen paneelit. Olos puku toimii myös lämmittelyasuna esimerkiksi kilpailuun valmistautuessa.\nHalti Vaihto takki ja Vire housut\nErittäin kevyet ja hyvin istuvat Vaihto ja Wire ovat suunniteltu aktiiviseen harjoitteluun kylmissä olosuhteissa. Kaksikerrosteknologian, jossa on Active Dry 3D tekninen, joka kangas huolehtii hengittävyydestä ja Stormwall softshell mukavuudesta. Kaksikerroksisuudesta huolimatta puku myös joustaa liikkujan tarpeiden mukaan.\nKevytuntuvan seuraava kehitysversio


Ajatuksia Helsinki - Kerava -lähijunaliikenteen nopeuttamisesta - Sivu 2\n21.04.2008, 21:55 #16\nTapanilassa on tarkoitus purkaa vanhat teollisuusrakennukset radan länsipuolelta lähivuosina. Maaperä on saastunut ja tarpeen uusia. Olisi hyvä tässä vaiheessa ottaa 5. raiteen rakentaminen esille ennen kuin paikalle rakennetaan uusia rakennuksia, mikäli ylimääräinen raide on tarkoitus rakentaa. Ilman sitä kapasiteetti loppuu tulevaisuudessa, jos junia on tarkoitus lisätä.\n22.04.2008, 08:25 #17\nAamuruuhka on ongelmallisin ajankohta. Silloin on päivälikenteen lisäksi kulussa yöjunia jotka saapuvat pohjoisesta, sekä ns tunnuksettomia lähi-/taajamajunia.\nVoisin kuvitella että ns tunnuksettomista lähijunista voitaisiin helpoimmin päästä eroon sallimalla matkustaminen Riihimäeltä ja Lahdesta IC-junilla Helsinkiin pelkällä vyöhykelipulla, ja pidentämällä aamuruuhkan IC-junia Eil-vaunuilla. Ei ehkä mikään elegantti ratkaisu, mutta toimisi.\nTunnuksettomat lähijunat ovat muutenkin vähän outo ilmiö, niiden kulusta on huonosti informoitu ja pitää olla paikallistuntemusta aika lailla että löytää sellaisen junan joka pysähtyy siellä jossa on jäämässä pois. Kun joskus on sellaisella matkustanut, on lähinnä ihmetellyt niiden lähes ykkösluokkamaista väljyyttä muihin juniin verrattuna, jotka ovat pakattuja kuin sillipurkit. Lisäksi Eil-rungoissa kun ei ole edes ohjausvaunuja, että niitä voisi käyttää päiväsaikaan heiluriliikenteessä, niin niiden käyttö ylipäätään vaikuttaa joltain sisäpiiriläisten puuhastelulta.\n22.04.2008, 11:04 #18\nEi tarvitse miettiä kuin hetki, että mitä tämä tarkoittaisi:\nKaukojunat olisivat täynnä viimeisen/ensimmäinen tunnin Helsingin päässä ja sen jälkeen kuljetettaisiin tyhjiä istuimia loppumatka. Mielestäni nykyinen hinnoittelupohjainen matkustajien ohjaaminen lähi- tai kaukojuniin on hyvä ratkaisu. Eil-vaunujen käytön lisääminen olisi kyllä viisasta, mutta toisaalta - tällä hetkellä ne ovat käytössä juuri silloin, kun niissä on matkustajia.\nTunnuksettomat lähijunat pääradalla on kyllä merkattu selkeästi aikatauluihin ja laiturinäyttöihin jopa pysähdyspaikkoja myöten, mutta kyllä ne lisämarkkinointia kaipaisivat joissain tapauksissa.\nEsimerkki laiturinäytöstä Helsingissä:\n"16:36 Riihimäki pys. Järvenpää, Hyvinkää"\n22.04.2008, 11:16 #19\nTunnuksettomat lähijunat on tarkoitettu ensisijaisesti työmatkalaisille kohdennetuksi erikoispalveluksi ja uskoisin, että säännölliset junankäyttäjät löytävät ne melko hyvin. Satunnaisemmista matkustajista taas tuskin muodostuu niin suurta virtaa juniin, etteivätkö mahtuisi myös tunnuksellisiin lähijuniin, tai vaikka ihan kaukojuniinkin.\n26.04.2008, 11:33 #20\nPääradalle voitaisiin rakentaa 5. raide Helsingin ja Tikkurilan välille.\nJos kaukojunat siirtyisivät kulkemaan Lentoaseman kautta, vapautuisivat nykyiseltä Pääradan linjaukselta niiden raiteet. Tosin niille vapautuville raiteille olisi kaiketi muitakin tulijoita, jos Heli-rata rakennetaan.\n29.04.2008, 12:14 #21\nMitä muille junille tapahtuu on sitten spekulaatiota. Esim K:sta voitaisiin tehdä puolinopea linja joka lähtisi Saunakalliosta asti, pysähtyen kaikilla asemilla Tikkurilaan asti, ja sen jälkeen vain Malmilla ja Pasilassa. H- ja R- junat voitaisiin yhdistää samaksi junaksi, jolta tiputettaisiin Purolan ja Saunakallion pysähdykset pois.\nItse ehdottaisin ennemminkin K Helsinki-Nikkilä(-Sköldvik/Porvoo?)-linjaa, joka pysähtyisi Helsingin ja Keravan välillä ehdotuksesi mukaisesti, eli Helsingin ja Tikkurilan välillä vain Pasilassa ja Malmilla, Tikkurilasta Keravalle joka asemalla (paitsi ehkä kapasiteettisyistä Hiekkaharju pitäisi jättää välistä kehäradan myötä) ja Keravalta itään päin joka seisakkeella.\n29.04.2008, 13:12 #22\nItse ehdottaisin ennemminkin K Helsinki-Nikkilä(-Sköldvik/Porvoo?)-linjaa\nK-juna Kytömaalle asti, jossa pysähtyvät myös kaikki muut Riihimäen ja Lahden suunnan lähijunat + pääradan lentokenttäoikaisun paikallisjuna + kaukojunat (poislukien mahdollisesti pendot).\n29.04.2008, 14:06 #23\nYksi vaihtoehto olisi myös joka asemalla pysähtyvä N-juna, joka jatkaisi Nikkilään ja ehkä Porvooseenkin. Keravalla olisi sujuva vaihto nopeisiin lähijuniin, jos haluaisi päästä nopeasti Helsinkiin. Jos taas tarvitsee kyytiä pienille väliasemille tai ei halua vaihtaa, voisi jatkaa N-junalla perille. N-junalla olisi siis monta eri funktiota.\n29.04.2008, 20:16 #24\n29.04.2008, 20:30 #25\nTuo vaihtoyhteys on järjestetty muutamilla asemilla ja aikataulutkin on suunniteltu niin, että molemmat junat pystyivät kulkemaan tasaisesti omalla tahdillaan.\nGalleriasta löytyy kuva vastaavasta järjestelystä.\nHitaammalle junalle tästä koituu tietysti pieni viivytys, koska se joutuu odottelemaan muutaman minuutin päästääkseen nopeamman junan ohi, mutta kaiken kaikkiaan järjestely todennäköisesti säästää matkustajien matka-aikoja huomattavasti.\n29.04.2008, 23:43 #26\nNythän aikataulut on suunniteltu minuutin tarkkuudella, jolloin periaatteessa jos asemaväli kestää 1 min 10 s, seuraavalla asemalla odotellaan sitten vielä loput 50 sekuntia... ...Tämä saisi myös pysähdykset tuntumaan ripeämmiltä, jolloin kahden ylimääräisen pysähdyksen psykologinen vaikutus pienenisi.\nLainsäädännöllinen tuntemukseni ei aivan ylety junaturvallisuussääntöön, mutta asiasta paremmin tietävä voinee valaista minua siinä, onko mahdollista, että Ratahallintokeskuksen hallinnoimalla rataverkolla junan voisi lähettää matkaan metromaisesti, eli siten, että nykyisen järjestelmän, jossa konduktööri lähettää junan liikkeelle asemalta, sijasta kuljettaja tarkkailisi junaan astuvia / junasta nousevia matkustajia ja sulkisi pysäkkitapahtuman päätyttyä junan ovet liikkeellelähtiäkseen?\nNäin ollenhan, sikäli kun konduktöörirahastus lähijunissa säilytetään, ei konduktöörin toisinaan sangen ruuhkaisissakaan olosuhteissa tarvitsisi poukkoilla edestakaisin vaunuosaston ja oven välillä tarkkailemassa tilannetta laiturilla ja siten lähettämässä junaa matkaan.\n02.05.2008, 17:28 #27\n-- onko mahdollista, että Ratahallintokeskuksen hallinnoimalla rataverkolla junan voisi lähettää matkaan metromaisesti, eli siten, että nykyisen järjestelmän, jossa konduktööri lähettää junan liikkeelle asemalta, sijasta kuljettaja tarkkailisi junaan astuvia / junasta nousevia matkustajia ja sulkisi pysäkkitapahtuman päätyttyä junan ovet liikkeellelähtiäkseen?\nItse en kommentissani puuttunut siihen, kuka junan lähettää matkaan, vaan tarkoitin vain metron aikataulun suunnittelutapaa. Junaturvallisuussääntö tuskin kieltää junan lähettämistä matkaan ilman aikataulua tai että aikataulu on laadittu tarkemmin kuin minuuttien välein tai että juna olisi aina joitakin kymmeniä sekunteja aikataulustaan myöhässä.\n02.05.2008, 18:00 #28\nNo junaturvallisuussääntöä voidaan muuttaa aina tarpeen vaatiessa. Nykyinen sääntö palvelee tämän hetken liikennettä.\n12.05.2008, 22:52 #29\nSiinä teollisuusrakennusten kohdalla on tilaa ihan hyvin vielä, mutta ilmeisesti aseman eteläpäässä olevan sillan kohta ja sen pohjoispuolella olevat talot tätä raiteen rakentamista estävät.\nLisäksi jos Tapanilan kohdalle meinataan joskus saada HELI-radan liityntä, niin aikamoiset järjestelyt pitää tehdä, että rata saadaan taittumaan Porvoota kohti.\nViimeisin muokkaaja Timppak; 12.05.2008 kello 23:03.\n13.05.2008, 12:37 #30\nRatahan olisi tarkoitus kai laittaa tunnelissa Porvoota kohti. Malmin kohdalla voisi olla tilaa upottaa rata tunneliin ja siitä sitten eteen päin? Jos päärata siirrettäisiin kulkemaan lentoaseman ali, niin sehän toisi myös tilaa pääradalle junien lisäämistä ja uusia ratasuuntia varten.


Netcasinot - verovapailla voitoilla rikkaaksi\nKaikkihan haluavat rikastua, mutta kaikki tietävät, ettei Suomessa voi työllä rikaaksi tulla. Verottaja pitää huolen siitä, että kaikki ovat tasapäisessä asemassa ja kukaan ei pääse nostamaan päätään muiden yläpuolelle. Nyt on kuitenkin keino, jolla voit kerätä miljoonia euroja rahaa, eikä sinun tarvitse maksaa niistä senttiäkään veroja. Netcasinot kertoo sinulle keinot kuinka voit tienata rahaa netissä pelaamalla ja kuinka se tehdään täysin verovapaasti.\nNetcasinot ovat tie isoihin rahoihin. Netissä tavallisella hedelmäpelilläkin voit voittaa miljoonia euroja rahaa ja perus peli bingoakin voi päättyä sadantuhannen euron päävoittoon. Koska netcasinoilla on niin paljon asiakkaita ympäri maailmaa, voi yksittäisten pelien palkinnot nousta todella suuriksi. Valitsemalla vielä oikeat pelit voit helposti vaihtaa nykyisen urasi ammattilaispelaamiseen. Netissä on nimittäin tarjolla pelejä, joissa on todella korkeat mahdollisuudet voittaa paljon rahaa, mutta vain harva ihminen osaa pelata näitä pelejä oikein.\nRikastumisen tärkein kohta nettipelaamisessa on kuitenkin oikean pelipaikan valinta. Jos valitset väärän nettikasinon, joudut maksamaan veroja voitoistasi ja niistä verottaja vie todella ison lohkon. Jos kuitenkin nettikasinosi toimii Euroopan talousalueen sisällä, ei verottaja saa koskea voittoihisi. Yksi EU:n paremmista puolista onkin kaksoisverotuksen kieltävä lainsäädäntö, joka tarkoittaa sitä, että jos voitto on jo verotettu vaikka Maltalla, ei Suomen verottaja saa verottaa sitä uudestaan kun se siirretään Suomeen. Tällä sivustolla esitellyt netcasinot ovat kaikki ETA:n sisällä, joten voit niistä valita vapaasti oman pelipaikkasi.


Miksi ALT ja AST nousevat veressä, mitä tämä tarkoittaa? - Tyypit June\nLisääntyneiden ALAT- ja AST-arvojen syyt ja hoito veressä\nAminohapposolujen välistä vaihtoa tapahtuu alaniiniaminotransferaasin ja aspartaatti-aminotransferaasin osallistumisen yhteydessä, ja sitä kutsutaan transaminaatioksi. Entsyymit ovat entsyymejä ALT ja AST, jotka on suljettu eri elinten soluihin, ja niiden ylimäärä plasman analyysissä osoittaa aina solujen nekroosia. Miksi ALT: tä ja AST: tä edistetään asiantuntijan selvittämiseksi, mutta yritä selvittää, miksi näin tapahtuu.\nMissä ovat transaminaasit?\nMaksan kudos (useimmat).\nALAT-analyysi on kohonnut näiden elinten sairauden kanssa aikuisessa, useimmiten patologisissa muutoksissa maksassa.\nAST: n sijainnit ovat:\nSydän (ennen kaikkea).\nKun ALT ja AST ovat koholla, mitä tämä tarkoittaa? Tutkimuksen alussa kohonneella transaminaasilla lääkäri arvioi muita plasman parametreja, erityisesti bilirubiinia. Jos testituloksissa on muita poikkeamia, sinun on suoritettava useita diagnostisia menettelyjä, jotta tunnistetaan patologian vaikutus.\nLääketieteellisessä käytännössä, kun ALAT-arvoa on merkittävästi kohonnut, maksassa tutkitaan potilaan sydän ja AST-arvo.\nTransaminaasitaso veressä määritetään veriplasman biokemiallisen tutkimuksen aikana. Usein tapahtuu, että lisääntynyt määrä entsyymejä ei ole merkki sairaudesta. Seuraavat tekijät voivat vaikuttaa tutkimuksen tulokseen lisääntyvien transominasien suuntaan:\nAamiainen ennen tarjoilua plasmassa.\nDrunk aamulla kuppi teetä, kahvia tai muuta juomaa veden lisäksi.\nTiettyjen lääkkeiden ottaminen 2 viikkoa ennen testiä.\nSyöminen rasvaisia elintarvikkeita tai alkoholia 3 päivää ennen testiä.\nTehokas harjoitus 2 päivää ennen analyysia lisää AST: n tasoa.\nKaikki nämä tekijät lisäävät veren transominaasitasoa, ja siksi on tarpeen valmistautua erityisen varovaisen entsyymien analysointiin.\nJos sinulla ei ole mahdollisuutta sulkea lääkkeitä, sinun on ilmoitettava siitä lääkärille, jotta vältät väärän diagnoosin.\nKatso video ALT- ja AST-indikaattoreista\nAinoastaan hoitavan lääkärin tulee purkaa transaminaasitesti. Tämä asiantuntija pystyy ottamaan huomioon tekijät, jotka lisäävät transaminaasitasoa ja kehon yksilöllisiä ominaisuuksia, kun tulokset tulkitaan. Hyväksytyt plasman transominasit ovat:\nALT n - alle 34 yksikköä / l.\nAST n - alle 31 yksikköä / l.\nALT-aviomies - alle 45 yksikköä / l.\nAST-aviomies - alle 41 yksikköä / l.\nSuurimmat määrät havaitaan vauvoilla jopa 6 kuukauden ikäisenä. Myös nuorten aikana voi tapahtua terävä hyppy transaminaasien aikana, mikä liittyy lihaksen voimakkaaseen kasvuun.\nDekoodaus de Ritis -kertoimen avulla\nDe Rytis -kertoimen analyysi on erikoistunut tutkimus, jossa esitetään transaminaasien suhde toisiinsa. Tämän analyysin avulla voidaan tunnistaa sairas elin ja määrittää potilaan riskit. Analyysi osoitetaan diagnoosiksi, jossa on lisääntynyt transominase-nopeus.\nNormaalisti AST on RITIS ALT on 1,33, ja mahdollinen kääntyminen kummallekin puolelle on 0,42. Suuremmalla hylkäämisellä lääkärit tekevät alustavan diagnoosin. Mahdolliset sairaudet:\nKerroin 0,5-0,83 - A- tai B-hepatiitin alkuvaiheet.\nKerroin 1-2 - maksavauriot, joilla on kudosdstrofia, krooninen hepatiitti.\nYli 2: n tekijä on alkoholimyrkytys.\nAnalyysiä käytetään paitsi patologian ensisijaiseen havaitsemiseen myös hoidon tehokkuuden seurantaan.\nPotilaat pelkäävät usein, jos ALT- ja AST-testit ovat koholla. Ei tarvitse paniikkia laboratorion käyttämien teknisten laitteiden mukaan, standardit voivat vaihdella. Muista, että vain kokenut asiantuntija voi dekoodata testitulokset oikein ja määrätä tehokkaan hoidon!\nLisääntynyttä ALT AST: tä veressä pidetään vaarallisena, jos entsyymien tasoa nostetaan useita kertoja. Jos veren AST- tai ALT-arvoa nostetaan useilla yksiköillä, tämä johtuu todennäköisimmin ravitsemusvirheistä tai voimakkaasta fyysisestä rasituksesta. On huomattava, että urheilijoilla nämä indikaattorit ovat aina normin yläpuolella.\nVaarallisilla parannuksilla miehille, naisille, vanhuksille ja lapsille on joitakin erityispiirteitä.\nUskotaan, että useiden yksiköiden kasvu ei ole vaarallista eikä sitä voida pitää minkään taudin oireena.\nSeuraavia indikaattoreita varten on määrätty lisää tutkimuksia:\nAnalyysi normin yläpuolella 1-5 kertaa. Tätä lisäystä pidetään helposti. Useimmiten määritetään uudelleen analysointi.\nAnalyysin yläpuolella normi on 6-10 kertaa. Lisäystä pidetään keskiarvona ja se vaatii ylimääräisiä instrumentaalitutkimuksia.\nAnalyysin yläpuolella normi on yli 10 kertaa. Tätä tilannetta pidetään vakavana ja vaatii kiireellisten poikkeamien syiden tunnistamista.\nLapsilla transaminaasitaso vaihtelee 15-18 vuoteen.\nLisäksi, jos lapsen testit osoittavat korkean ALT: n tai AST: n, on otettava huomioon lapsen kasvun kasvu ja suljettava ulkopuolisten tekijöiden vaikutus. Lasten hinnat ovat melko likimääräisiä ja voivat muuttua ajan myötä. Siksi useimmiten, jos lapsi on kohonnut, tämä ei osoita vakavaa patologiaa. Lasten korkeampia hintoja voidaan harkita:\nAlle 1-vuotiaat lapset - ALT Bole 56 yksikköä, AST yli 58 yksikköä.\nAlle 4-vuotiaat lapset - ALT yli 29 yksikköä, AST yli 59 yksikköä.\nAlle 7-vuotiaat - ALT yli 29 yksikköä, AST yli 48 yksikköä.\nAlle 13-vuotiaat lapset - ALT yli 37 yksikköä, AST yli 44 yksikköä.\nAlle 18-vuotiaat lapset - ALT yli 37 yksikköä, AST yli 39 yksikköä.\nLapsille de Rytis-kerroin on 0,91-1,75.\nOn huomattava, että lääkäri saa enemmän täydellisiä tietoja, jos transaminaasitesti suoritetaan yhdessä bilirubiinin määrittämisen kanssa veressä. Nämä kaksi tutkimusta osoittavat, että todistus nousee verikokeessa ja jonka avulla voit tarkasti määrittää lapsen tilan ja tehdä alustavan diagnoosin, joka on vahvistettava tai kumottava instrumentaalisella diagnostiikalla.\nKorotettujen oireiden oireet\nPlasman biokemiallinen analyysi on tehtävä seuraavien oireiden läsnä ollessa:\nUsein pahoinvointi ja oksentelu.\nKipu kylkiluun alla oikealle.\nKeltainen iho tai silmäkuva.\nValo muuttaa virtsaa ja ulosteita.\nNämä oireet viittaavat maksan vajaatoimintaan.\nJos veren biokemia osoitti, että ALAT on kohonnut, on suoritettava useita lisätutkimuksia. Ajankohtainen diagnoosi ja riittävä hoito mahdollistavat nopeasti transominase-nopeuksien palautumisen normaaliksi ja välttämään kuolemaan johtavien patologioiden kehittymisen.\nALAT: n ja AST: n kohoaminen ei ole sairaus. Tämä on vain seurausta siitä, mitä tapahtuu kehossamme. Jos et kiinnitä huomiota entsyymien lisääntymiseen, älä harjoita diagnostiikkaa ja hoitoa, solujen kuolemaan johtaneet patologiat etenevät, mikä voi olla kohtalokasta.\nEsimerkiksi, jos transominoosit ovat suurentuneet maksasairauksien takia, oikea-aikainen hoito voi täysin vapauttaa potilaan taudista, mutta jos tautia ei hoideta, maksa tai solut tuhoutuvat aikaisemmin tai myöhemmin sidekudokseen.\nTämän seurauksena maksan toiminta lakkaa olemasta, ja vakavissa tapauksissa potilaan kuolema on väistämätöntä.\nALT- ja ASAT-arvot lisääntyvät verikokeessa vain, kun tapahtuu massasolukuolema. Lisääntynyt ALT-arvo syiden veressä:\nMaksasolujen nekroosi. Tämä ilmiö aiheuttaa veren ALT: n voimakkaan nousun. Jos maksakudos vahingoittuu, se kuolee. Tämän seurauksena suuri määrä soluja kuolee, josta ALT vapautuu, mikä tarkoittaa alaniinin aminotransferaasia. Maksasolujen kuolema tapahtuu hepatiitissa, maksakirroosissa, maksasyövässä ja myrkytyksessä.\nHaimasolujen nekroosi. Haimasolut sisältävät myös suuren määrän ALT: tä. Akuutin ja kroonisen haimatulehduksen kaltaisissa sairauksissa kehon solut alkavat hajota, mikä johtaa ALT: n lisääntymiseen analyysissä.\nLihaskudoksen nekroosi. Useimmiten lihassolut kuolevat sydänkohtaukseen tai laajoihin vammoihin. Samalla vapautuu AST, joka antaa lääkäreille mahdollisuuden diagnosoida sydäninfarkti sekä hallita hoitoprosessia.\nJos ALT tai AST nousee, se saattaa merkitä myös sitä, että rikkomukset tapahtuivat seuraavista syistä:\nMyrkyllinen ja kemiallinen myrkytys.\nVammat, joilla on lihasvaurioita.\nMitkä lääkkeet lisäävät ALT: tä ja AST: tä?\nJos ALT- ja AST-tasot nousevat, kun otat tiettyjä lääkkeitä, se voi tarkoittaa vain yhtä asiaa - myrkyllisen hepatiitin kehittymistä. Jos et lopeta lääkkeen ottamista ajoissa, voit ansaita taudin kroonisen muodon, joka myöhemmin kasvaa vakavammiksi patologioiksi. Seuraavat lääkeryhmät voivat lisätä transominasien tasoa, kun niitä käytetään kontrolloimattomasti:\nTulehduskipulääkkeet ja muut.\nKun näitä lääkkeitä hoidetaan pitkään, potilaita on testattava transaminaasin suhteen, jotta estetään nopeasti vakava maksavaurio.\nVain lääkäri pystyy määrittämään, miksi sinulla on alaniinitransaminaasi ja mitä tehdä siihen. Älä hoitaa itseäsi!\nMitkä sairaudet lisäävät tasoa\nNykyään lääkärit määrittelevät useita suuria patologioita, joissa veren ALT- ja AST-taso on hyppy, nämä ovat:\nHepatiitti. Tätä tautia leimaa maksakudoksen tulehdus. Minkä tahansa hepatiittimuodon osalta analyysi osoittaa selvän ylimäärän ALT: stä plasmassa. Aineen taso voi nousta hieman, mikä viittaa taudin krooniseen kulkuun. Kun tartunta viruksen patologian muodossa, testi mahdollistaa infektion havaitsemisen jo ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista.\nHaimatulehdus. Tätä tautia leimaa myös lisääntynyt ALT. Voimakkaasti koholla oleva taso osoittaa patologian pahenemista. Haimatulehdusta sairastavia potilaita on testattava säännöllisesti vakavien pahenemisten estämiseksi.\nMaksakirroosi. Kirroosi esiintyy maksan eri virussairauksien komplikaationa. Useimmiten maksakirroosi kehittyy kroonisen hepatiitin taustalla ja saattaa ilmetä pitkään. Usein potilaat oppivat tästä patologiasta, mutta ovat suorittaneet vain ALT-analyysin, joka lisääntyy 5 tai useamman kerran olevan kirroosin myötä. Useimmiten lisääntynyt ALT-arvo miesten veressä havaitaan alkoholireaktion takia.\nMaksa syöpä Tämä on seuraava vaihe kirroosin jälkeen. Maksa syöpä kehittyy tuntuvasti useiden vuosien aikana. Kun oireet ovat jo selviä, syöpä ei useinkaan enää toimi. Veren ALaT-analyysi maksan syöpää sairastaville potilaille on toimivuuden määritelmä. Voimakkaasti lisääntyneet hinnat ovat este kirurgiselle hoidolle.\nSydänlihastulehdus. Tätä tautia leimaa transaminaasitasojen nousu. Tämä johtuu sydänlihaksen kudosten nekroosista, joka sisältää pääasiassa AST: ää. Taudin tunnistamiseksi on erittäin tärkeää määrittää kerroin de Rytis.\nSydäninfarkti. Tämän taudin myötä sydänlihassoluja kuolee massiivisesti. Tämä lisää huomattavasti AST: n määrää plasmassa. Tässä tapauksessa ALT voi kasvaa hieman. Sydämen iskun sattuessa ALT: n ja AST: n analyysiä käytetään hyökkäyksen määrittämiseen ja hoidon tehokkuuden hallintaan.\nValtion ominaisuudet raskauden aikana\nJos transominoosit lisääntyvät raskauden aikana, nainen joutuu tekemään lisätestejä. On mahdollista, että raskauden aikana esiintyi aikaisemmin oireettomia maksatauteja. Tulevien äitien lisääntyneet hinnat eivät kuitenkaan aina viittaa patologiaan.\nRaskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana transominoosit voivat lisääntyä, kun kyseessä on keltainen maksan atrofia. Tämä johtuu varhaisesta toksikoosista ja kehon myrkytyksestä lapsen ensimmäisinä viikkoina. Lisäksi transminaaseja voidaan tehostaa kaukaisen toksikoosin tapauksessa. Tämä tila on erittäin vaarallinen ja vaatii jonkin verran hoitoa. Normaalisti ALT- ja AST-tasojen tulee olla terveiden naisten indikaattorien rajoissa.\nAinoastaan lääkärin on päätettävä, miten AST ALT -valmistetta voidaan vähentää raskauden aikana.\nKun saavutetaan korkeat testitulokset ALT: lle ja AST: lle, on ensinnäkin tarpeen tunnistaa poikkeaman syy. Tämä voidaan tehdä hoitavan lääkärin toimesta. Jos testit ovat huonoja, lääkärin on suljettava pois kaikki kolmannen osapuolen tekijät, jotka saattavat vaikuttaa tulokseen, jos tarpeen, toistuva testi ajoitetaan. Hoidon tärkein tavoite on noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia, noudattaa ruokavaliota ja ottaa lääkkeitä luopumaan huonoista tavoista.\nMiksi on syytä työskennellä perussyynä?\nMonet potilaat, jotka ovat oppineet analyysinsa tuloksista, alkavat etsiä reseptejä siitä, miten luvut lasketaan. Tämä lähestymistapa hoitoon on kuitenkin täysin mahdoton hyväksyä. Tosiasia on, että transaminaasien lisäys ei ole diagnoosi. Tämä on vain seurausta patologisista prosesseista, jotka tuhoavat elinten ja kudosten soluja, ja siksi on yksinkertaisesti turhaa käsitellä transaminaaseja vaikuttamatta kasvun syihin. Vain poistamalla taudin voit vähentää näiden entsyymien määrää veressä.\nUseimmiten yhdessä lääkehoidon kanssa potilaille määrätään ruokavalio, joka vähentää maksan ja sydämen rasitusta, ja siten edistää nopeaa elpymistä.\nKuten monet terapeuttiset ruokavaliot, ravitsemukselliset säännöt kohonneilla transaminaaseilla pyrkivät rikastuttamaan kehoa olennaisilla hivenaineilla. Lisäksi ruokavalio on tarkoitettu sellaisten patologisesti haitallisten tuotteiden sulkemiseen, jotka rasittavat sydäntä ja maksaa, ja siten pahentavat tuskallista tilaa.\nLuettelo hyväksytyistä tuotteista, jotka vähentävät AST- ja ALT-tasoja, ovat seuraavat:\nTuoreet puutarhan lahjat.\nLean ja kalan vähärasvaiset lajikkeet.\nPähkinät, hunaja, kuivatut hedelmät.\nPuolivalmisteet ja pikaruokaa.\nMarinat, savustetut lihat.\nValkoinen leipä ja leivonnaiset.\nNäytevalikko 2 päivän ajan\nTattari puuroa hunajaa ja pähkinöitä.\nKuppi heikkoa teetä.\nMaissi puuroa kurpitsan kanssa.\nMusta leipä juustolla.\nPorkkana ja juurikkaan salaatti.\nOn tärkeää noudattaa oikeaa juomatilannetta maksan tai sydämen ongelmiin.\nVoit juoda mehuja, hyytelöä, hedelmäjuomia ja muita hiilihapollisia juomia. Päivänä pitäisi juoda vähintään 2 litraa nestettä, pois lukien ensimmäiset kurssit.\nTransaminaasitason hyökkäyksen estäminen sisältää huonojen tapojen hylkäämisen ja terveellisen elämäntavan. Sinun tulisi myös välttää pitkäaikaisia lääkkeiden ottamista, pysyä ekologisesti epäsuotuisilla alueilla ja työskennellä vaarallisilla aloilla. Lisäksi sinun pitäisi suojautua virusperäisiltä maksasairauksilta.\nTätä varten noudata henkilökohtaisen hygienian perussääntöjä ja valitse huolellisesti seksikumppanit.\nEntsyymien parantaminen ei ole erillinen tauti. Plasman määrän vähentämiseksi on mahdollista vain eliminoimalla kasvun syy, eli patologia, joka edistää elinten ja kudosten solujen nekroosia. Ei tarvitse etsiä lääkkeitä, jotka vähentävät transaminaaseja. Hoito on kehitettävä vain lääkäriltäsi, riippuen diagnoosista ja organismin yksilöllisistä ominaisuuksista.\nViiriäiset ja kolesteroli: sisältö ja vaikutus tason nousuun\nVesiliukoiset vitamiinit (C, B-ryhmä)\nVerensokeri 17: mitä se tarkoittaa ja mitä tehdä tasolla 17,1 - 17,9 mmol?\nMateriaalin valmistaminen ja kerääminen virtsan päivittäiseen analyysiin\nOnko mahdollista syödä paistettua diabetesta?\nVitamiinien puutteen kompensoimiseksi Milgamma-tabletit: käyttöohjeet selkä- ja selkärangan sairauksiin, hoidon vaikutukseen ja tulokseen\nTorvakard - virallinen * käyttöohje\nMikä on parempi, insuliini- tai diabetes pillereitä?\nDiagnoosi potilaista, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta\nOnko omenassa tärkkelystä\nHaima on syytetty ruoan sulattamiseen. Hän syntetisoi proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien normaaliin halkaisuun ja assimilaatioon tarvittavat entsyymit. Jos elin on jatkuvasti alttiina liiallisille kuormille, sen työ epäonnistuu, mikä johtaa erilaisiin ruoansulatushäiriöihin ja tiettyjen sairauksien (haimatulehdus, haiman nekroosi, rauhaskystat jne.) Kehittymiseen.\nKulinaarisia reseptejä, joissa on kuvia\nAsetonin haju, ulosteesta peräisin oleva muovi\nMitä tehokkaita choleretic-tabletteja voit valita\nAlaraajojen polyneuropatian koodi ICD 10: n mukaan