Osta raikkaat Bodylab Hydro Tabs -poretabletit osoitteessa mwebstore.fi! - MWEBSTORE.FI | Parhaat lisäravinteet ja treenivaatteet edullisesti verkosta\nETUSIVU • LISÄRAVINTEET • TERVEYSTUOTTEET & OMEGA-3 • NESTEYTYS • Bodylab Hydro Tabs, 20 kpl\n- 4 virkistävää makuvaihtoehtoa\nHuom! Berry-makuvaihtoehto ei sisällä kofeiinia!\nVoit liuottaa Bodylabin Hydro Tabsit helposti haluamaasi urheilujuomaan tai veteen. Jokainen tabletti sisältää 75 mg puhdasta kofeiinia sekä yhdistelmän vitamiineja ja mineraaleja (elektrolyyttejä), jotka takaavat urheilujuoman nesteyttävän vaikutuksen. Tabletit liukenevat helposti veteen ja maistuvat virkistävän raikkailta.\nHyvänmakuinen piristävä poretabletti, tilaan udelleen!\nTropical oli hyvä! Maistui kylmän veden joukossa raikkaalle ja piti nestehukan poissa pitkän juoksutreenin aikana.\n7030 Bodylab Hydro Tabs, 20 kpl Bodylab Hydro Tabs - 20 kpl kofeiini-vitamiini-mineraaliporetabletteja- Sokeriton poretabletti kofeiinilla, C-vitamiinilla ja mineraaleilla- Auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta- 4 virkistävää makuvaihtoehtoa- Ehkäisee nestehukkaaHuom! Berry-makuvaihtoehto ei sisällä kofeiinia!Voit liuottaa Bodylabin Hydro Tabsit helposti haluamaasi urheilujuomaan tai veteen. Jokainen tabletti sisältää 75 mg puhdasta kofeiinia sekä yhdistelmän vitamiineja ja mineraaleja (elektrolyyttejä), jotka takaavat urheilujuoman nesteyttävän vaikutuksen. Tabletit liukenevat helposti veteen ja maistuvat virkistävän raikkailta.Muista: Hikoilun vuoksi nesteen tarve lisääntyy fyysisen harjoituksen aikana. Vain pieni 1-2 %:n nestehukka alentaa suorituskykyä jopa 10-30 %:lla. Huolehdi siksi aina riittävästä nesteen saannista treenin aikana - erityisesti lämpimässä ilmassa ja erittäin rankan harjoituksen aikana. Käyttöohje: 1 tabletti liuotetaan 500 ml:n vettä ja nautitaan treenin tai kilpailun aikana tai ennen treeniä. Max 4 tablettia päivässä. Sisältää kofeiinia. Ei suositella lapsille, raskaana oleville, imettäville tai kofeiiniherkille henkilöille. 5 2 https://mwebstore.fi/fi/product/bodylab-hydro-tabs-20-kpl/7030 https://mwebstore.fi/pictures//hydro2.JPG https://mwebstore.fi/pictures//hydro2.JPG https://mwebstore.fi/pictures//hydro3.JPG https://mwebstore.fi/pictures//hydro4.JPG https://mwebstore.fi/pictures//hydro1.JPG InStock 3.900 EUR /LISÄRAVINTEET/Terveystuotteet & omega-3/NESTEYTYS /LISÄRAVINTEET/Treeni- & urheilujuomat/URHEILUJUOMAT /Bodylab 11796 Bodylab Hydro Tabs, 20 kpl, Orange Mandarin 3.900 https://mwebstore.fi/fi/product/bodylab-hydro-tabs-20-kpl/7030 https://mwebstore.fi/pictures//75055e42a5751245c.jfif InStock Orange Mandarin 10511 Bodylab Hydro Tabs, 20 kpl, Berry 3.900 https://mwebstore.fi/fi/product/bodylab-hydro-tabs-20-kpl/7030 https://mwebstore.fi/pictures//60035e42a59dc2f4e.jfif InStock Berry 10512 Bodylab Hydro Tabs, 20 kpl, Citrus 3.900 https://mwebstore.fi/fi/product/bodylab-hydro-tabs-20-kpl/7030 https://mwebstore.fi/pictures//60045e42a5bad3c38.jfif InStock Citrus 10513 Bodylab Hydro Tabs, 20 kpl, Tropical 3.900 https://mwebstore.fi/fi/product/bodylab-hydro-tabs-20-kpl/7030 https://mwebstore.fi/pictures//60055e42a5db43864.jfif InStock Tropical


Vapaaehtoistoiminta - anti, arvot ja osallisuus - Kansalaisyhteiskunta.fi\nVapaaehtoistoiminta - anti, arvot ja osallisuus\nVapaaehtoistoiminta ja muuttuvat sosiaaliset siteet\nVapaaehtoistoiminta - puhtaita suhteita tai sosiaalista liimaa?\nSuomalainen vapaaehtoistoiminta kansainvälisessä kentässä\nNuoret ja vapaaehtoistoiminta - mahdoton yhtälö?\nVapaaehtoistoiminta osana kansalaisyhteiskuntaa - ihanteita vai todellisuutta?\nVapaaehtoistoiminta - kasvava voimavara?\nEtusivu >\tTietopalvelu >\tVapaaehtoistoiminta >\tVapaaehtoistoiminta - anti, arvot ja osallisuus\nanti, arvot ja osallisuus\nMarianne Nylund & Anne Birgitta Yeung (toim.)\nVapaaehtoistoiminta antaa myös tekijälleen\nMarianne Nylundin ja Anne Birgitta Yeungin toimittamassa artikkelikokoelmassa Vapaaehtoistoiminta. Anti, arvot ja osallisuus tarkastellaan vapaaehtoistoimintaa tekijöiden eli vapaaehtoisten näkökulmasta. Tarkastelun kohteena on erityisesti sosiaalialan ja kirkon piirissä tapahtuva vapaaehtoistoiminta. Tavoitteena on selvittää vapaaehtoistoiminnan taustalla olevia arvoja.\nOtsikkoon nostettu anti tarkoittaa tässä muun muassa niitä syitä, joiden takia vapaaehtoiset ovat lähteneet mukaan toimintaan ja ovat siinä edelleen mukana. Mitkä ovat vapaaehtoistoimijoiden kokemukset toimintansa antoisuudesta? Arvot kertovat sekä sitoutumisen taustalla vaikuttavista arvoista että siitä, mitä maailmankuvallisia elementtejä vapaaehtoistoiminta ilmentää. Osallisuutta lähestytään muun muassa kuvaamalla vapaaehtoistoiminnan sisältämiä osallistumisen muotoja. Kirjoituksissa pohditaan myös osallisuuden ja toiminnallisuuden suhdetta ja osallisuuden käsitteen mahdollisia ongelmia.\nKirjassa painotetaan erilaisten toimintatapojen ja osallisuuden täydentävyyttä. Vapaaehtoisuuden ja muun kansalaistoiminnan muodot eivät sulje toisiaan pois: esimerkiksi osallistuminen kansalaistoimintaan lisää ihmisten tietoisuutta ja innostaa heitä muuttamaan yhteiskunnassa vallitsevia käytäntöjä.\nNylund ja Yeung ovat monen muun kansalaisaktiivisuutta ja vapaaehtoisuutta tutkineen kanssa samaa mieltä siitä, että lyhytaikainen eli episodimainen vapaaehtoisuus on nousussa. Se on sitä Suomessa, mutta myös muualla maailmassa. Nousussa ovat myös yritysten vapaaehtoistoimintaprojektit, virtuaalivapaaehtoisuus ja ylikansallinen vapaaehtoisuus. Nylundin ja Yeungin mukaan vapaaehtoisten puutteesta ei tarvitse olla huolissaan, sillä rekrytoitavaa riittää: kyselyjen mukaan jopa kaksi kolmesta tällä hetkellä ei-vapaaehtoistoimijasta olisi pyydettäessä valmis lähtemään mukaan. Tutkijat kehottavat järjestöjä ja muita vapaaehtoisia tarvitsevia toimijoita pohtimaan ja selvittämään, miten nämä valmiustilassa olevat löydetään ja miten heille kehitetään motivoivaa tekemistä.\nAaro Harju pohtii artikkelissaan sitä, onko kansalaisyhteiskunnasta yleiskäsitteeksi paikoille, joissa tehdään vapaaehtoistoimintaa. Ainakin kansalaisyhteiskunta voi tarjota raamit, joiden puitteissa ihmiset järjestävät asioidensa hoidon mahdollisimman optimaalisesti. Harjun mielestä kansalaisyhteiskuntaa ei pidä kaventaa tarkoittamaan vain yhdistyssektoria, koska tällainen tulkinta madaltaa kansalaisyhteiskunnan yhteiskunnallista ulottuvuutta. Kansalaisyhteiskunta sisältää myös poliittisia ulottuvuuksia: kansalaisyhteiskuntatoiminta on vaikuttamista ja vallan käyttöä.\nKansalaisyhteiskunta on mahdollinen vain aktiivisten kansalaisten kautta. Harju avaa aktiivisen kansalaisuuden sisältöä identiteetin, osallistumisen, kohtaamisen ja välittämisen ulottuvuuksilla. Vapaaehtoistoiminta on aktiivisen kansalaisuuden konkreettinen ilmentymä. Toisaalta vapaaehtoistoiminta kasvattaa ja koulii ihmistä sekä ihmisenä että kansalaisena.\nAnne Birgitta Yeung esittelee kirjassa vapaaehtoisten motivaatiota tutkivan menetelmän, ns. timanttimallin. Mallin avulla saadut tulokset korostavat sosiaalisten kontaktien ja auttamishalun roolia vapaaehtoistoiminnasta innostumisessa ja siihen sitoutumisessa. Vapaaehtoiset arvostavat myös epävirallista oppimista ja tuoreiden näkökulmien saamista. Yeung muistuttaa, että vapaaehtoistoiminnan motiivit ovat monipuoliset: vapaaehtoisuus voi suuntautua itsestä ulospäin, mutta myös kohti itseä ja sisäisiä teemoja.\nHannu Sorri on tutkinut niitä merkityksiä, joita ev.lut. kirkon palvelevan puhelimen päivystäjät antavat vapaaehtoisuudelleen. Millä tavoin päivystäjät liittävät vapaaehtoisuuden elämänhistoriaansa? Sorrin mukaan vapaaehtoisuus tarjoaa vastuunkantajalle mahdollisuuden vahvistaa tiettyjä alueita elämässään tekemällä tehtävää, johon voi sisäisesti sitoutua. Ihmiset käyttävät vapaaehtoisuutta myös välineenä oman elämänsuuntansa etsimiseen ja pyrkivät vapaaehtoistyöllä vahvistamaan valitsemiaan puolia identiteetissään.\nSorrin mukaan vapaaehtoisuutta koskevassa tutkimuksessa elämän tyydytystä ja rikkautta tuottava näkökulma on syrjäytetty liian usein. Tutkimuksissa tulisi kuulla vapaaehtoisten omaa ääntä nykyistä enemmän ja suunnata tutkimusta siihen, millä tavoin vapaaehtoisuus tulee yksilöiden oman voiman ja merkityksen lähteeksi. Tämä näkökulma kannattaisi ottaa huomioon myös vapaaehtoisten rekrytoinnissa ja koulutuksessa.\nArtikkelikokoelman tapausesimerkit kuvaavat vapaaehtoistoimintaa elämän eri vaiheissa: ne kertovat työstä ja kohtaamisista ikäihmisten parissa sekä nuorten ja nuorten aikuisten arvoista. Kirjan vertaistukea käsittelevissä artikkeleissa selvitetään muun muassa vertaistuen ja ammattilaisten suhteita ja analysoidaan yhtä uutta vertaistuen muotoa, äitien vertaiskeskustelua internetissä.


Onko syljen käyttäminen liukasteena haitallista intiimialueille? Asiantuntija vastaa - Terveys ja hyvinvointi - Voice.fi\nOnko syljen käyttäminen liukasteena haitallista intiimialueille? Asiantuntija vastaa\n21.07.2014 13:32 - Karoliina Kotala\nLääketieteen asiantuntija vastasi yleiseen, mutta monen mielestä kiusalliseen kysymykseen.\nCosmopolitan-sivusto kysyi naistentautien asiantuntijalta monia askarruttaneen kysymyksen: Voiko sylkeä käyttää liukasteena seksin aikana vai onko siitä haittaa?\nLääkärin mukaan syljen käyttäminen seksissä liukasteena ei ole haitallista. Ainoastaan silloin tulisi syljen käyttämistä välttää, jos partnerilla on jokin tulehdus kehossa.\n- Jos kumppanilla on vaikkapa huuliherpes tai hän on muuten kipeä, niin sylkeä ei kannata käyttää. Syljen mukana huuliherpes voi tarttua sukupuolielimiin, lääkäri opastaa.\nUutisoimme myös hiljattain toisesta kiusallisesta seksikysymyksestä: Voiko seksin aikana vahingossa pissata?. Lue vastaus ja juttu kokonaisuudessaan täältä.


Aki Pyykkö: elokuuta 2015\nOnko europarlamentaarikko Paavo Väyrynen oikeilla jäljillä...\nAlla olevan artikkelin luettuani kävi mielessä, että Meidän Paavo on lähes keksinyt "rahaikiliikkujan" - jos niin hyvä niin.\nOma kelluva rinnakkaisvaluutta - Hmmmmmmmmmmmmmmmm - itse kaipailen asiasta niin sanottuja "rautalankamallejä" asian selkeyttämiseksi...\nVäyrynen: Rinnakkaisvaluutta toisi kansantalouteen 15 miljardia\nEuroparlamentaarikko Paavo Väyrynen haluaa markan euron rinnalle. KUVA: MEERI UTTI/KL\n"Kuinka kova taloudellinen, sosiaalinen ja poliittinen hinta ollaan valmiita maksamaan siitä, että Suomi voi jatkaa euroalueessa", kysyy europarlamentaarikko Paavo Väyrynen (kesk).\nEuroparlamentaarikko Paavo Väyrynen puolustaa edelleen voimakkaasti ajatustaan euron rinnalle otettavasta omasta valuutasta.\nVäyrynen ennustaa, että markan ottaminen euron rinnalle johtaisi markan devalvoitumiseen. Sen taso riippuisi toteutettavasta finanssi- ja tulopolitiikasta. Oikein toteutettuna devalvaatio toisi kasvusysäyksen tuotantoon ja investointeihin. Teollisuuden kilpailukyky kohentuisi sekä viennissä että kilpailussa tuonnin kanssa\n”On perusteltua arvioida, että tässä vaihtoehdossa lähivuosien talouskasvu voisi nousta keskimäärin noin kolmeen prosenttiin. Tällöin kansantaloutemme kasvaisi neljässä vuodessa jopa 8 prosenttia enemmän kuin nyt on ennustettu. Rahassa lisäys olisi yli 15 miljardia euroa”, Väyrynen arvioi.\nVäyrysen mukaan kelluva rinnakkaisvaluutta toisi muitakin etuja taloudelle.\n”Oma kelluva valuutta lisäisi vastuuntuntoa työmarkkinoilla, kun ratkaisut vaikuttaisivat suoraan valuuttakurssiin. -- Kun tuontipolttoaineet kallistuisivat, kotimaisen uusiutuvan energian kilpailukyky paranisi. Muutoinkin biotalouden asema vahvistuisi.”\nVäyrysen mukaan nyt valitulla tiellä edessä on kituliasta kasvua, korkea työttömyys ja kivuliaat leikkaukset.\n”En ymmärrä, miksi tätä vaihtoehtoa ei edes harkittaisi”, Väyrynen kirjoittaa blogissaan.\nVäyrynen kerää parhaillaan nimiä otsikolla Kansalaisaloite kansanäänestyksen järjestämiseksi Suomen jäsenyydestä euroalueessa.Kansalaisaloitteen on allekirjoittanut noin 38 400 ihmistä. Aloitteen etenemiseen eduskunnan käsittelyyn tarvitaan 50 000 nimeä. Keräys on käynnissä 16.1.2016 asti.\nSykähdyttävä paikka Suomessa...\nIstuskelin hetki sitten pihakeinussa elokuun viimeisen päivän auringonpaisteessa. Mietiskelin, mikä on sykähdyttävä paikka Suomessa.\nNiitä on varmaan useitakin, mutta aivan ensimmäisenä kävi mielessä pääkaupunkimme Helsingin Senaatintori.\nSiksi, että se on mielestäni kerta kaikkiaan upea paikka, täynnä maamme historiaa ja toimii nykypäivinäkin monien tapahtumien keskipisteenä.\nSe on paikka, jossa on aivan pakko käydä edes pikimmiten Helsingissä käydessäni. Nykyään tulee vaan aika rahvakseltaan Helsingissä käydyksi. Se on niin syrjässä täältä Perämeren pohjukasta katsottuna...\nVoi olla, että tuolla historiaelementillä/nykypäiväelementillä irrottelen Senaatintorin osalta myöhemminkin teksteissäni.\nLähettänyt aki.aarre.olavi.pyykko@gmail.com klo 17.07 Ei kommentteja:\nKemillä liikaa ystäviä(kö)...\nLuin hetki sitten Lounais-Lappi-lehdestä Harri Perusjätkä Tauriaisen kommenttikirjoituksen otsikolla Kemissä liikaa ystäviä.\nAsia liittyy Perussuomalaisten valtuustoryhmän tekemään aloitteeseen ystävyyskaupungin hankkimisesta Amerikan Yhdysvalloista.\nKoska artikkelissa mainitaan Barentsin meren rannalla sijaitseva Severomorsk, en malta olla kirjoittamatta "lyhyen kaavan mukaan" asian taustaa.\nSeveromorsk tuli kemiläisten poliitikkojen tietoisuuteen 1990-luvun alkupuolella.\nKävimme - minä, Olavi Korolainen ja Anssi Hanhela - pystyttämässä alkukesällä 1994 taidenäyttelyn Muurmanskiin, Muurmanskin taidemuseoon.\nEm. kuvataiteilijoitten teosten lisäksi taidenäyttelyssä oli edesmenneen Jorma Kuulan ja Marika Hakalan töitä.\nKyseessä oli MOJA-ryhmän näyttely. Kyseinen näyttely siirrettiin paikallisten kulttuurivaikuttajien toimesta Severomorskiin.\nTaideteosten viennnistä ja takaisin saannista voisi kirjoittaa vaikka kirjan - todella värikkäitä vaiheita...\nKyseisellä matkalla kävimme myös Severomorskissa, Venäjän Pohjoisen laivoston tukikohtakaupungissa - todella mielenkiintoinen käynti...\nMatkalta saavuttuamme veimme Kemin kaupungille lahjaksi ruorin, jonka lahjoitimme silloiselle apulaiskaupunginjohtajalle Jorma Virtaselle, jonka peukalon alla olivat kansainväliset asiat. Kerroimme myös terveisiä toivomuksista yhteistyön käynnistämisestä kahden merikaupungin välillä.\nYmmärtääkseni Severomorskilla ei ole virallista ystävyyskaupunkistatusta, vaan se on edelleen kaukaisella Volgogradilla, jonne aikanaan - silloin kun oli vielä rahaa moiseen - kuljettiin tämän tästä erilaisten delegaatioiden voimin.\nSeveromoskissakin on takavuosina käynyt kemiläisiä valtuuskuntia "maa mullalla". Vastavuoroisesti sieltä on käynyt myös useita valtuuskuntia, joissa on osittain ollut mukana myös lasten ryhmiä mm. Severomorskin musiikkikoulusta.\nOma, henkilökohtainen poliittinen statukseni on niin vaatimaton, että en ole em. valtuuskuntiin osallistunut, mutta olen liikkunut Muurmanskissa ja Severomorskissa vaimoni kanssa omalla kustannuksella.\nErinomaisia mutta rankkoja matkoja. Meitä on aina pidetty "kuin piispaa pappilassa" kulttuuriystäviemme voimin...\nKemin Perussuomalaisten tekemään aloitteeseen liittyen totean, että ei kai tuo pahitteeksi olisi, vaikka "rapakon takaa" neuvoteltaisiin ystävyyskaupunki tasapuolisuuden vuoksi.\nMikäli minulta kysyttäisiin ja vaikka ei kysytäkään mielellään sellainen kaupunki, jonne mm. täältä Perämeren pohjukasta, Kemistäkin on lähtenyt porukkaa "leveämmän leivän perässä" kauan sitten...\nKirjoitin alla olevan artikkelin 14.04.2015:\nOlen tehnyt kultuuriyhteistyötä Luoteis-Venäjälle, Barentsin meren rannalle Muurmansikiin ja Severomorskiin.\nKulttuuriyhteistyö on tapahtunut Kulttuuriyhteistyöprojekti 1994- puitteissa keskittyen pääasiassa kuvataiteeseen.. Se on alkanut siihen maailman aikaan, kun vielä kirjeenvaihto tapahtui saamani tiedon mukaan Moskovan kautta.\nMiksi näin? Ilmeisesti siksi, että Severomorsk on Venäjän Pohjoisen laivaston tukikohtakaupunki, kotisatama. Se oli ja on vieläkin ns. suljettu kaupunki, jonne ulkopuolisen ja nimenomaan ulkomaalaisen oli ja on edelleenkin erittäin vaikea päästä. Täytyy olla havillista asiaa ja kutsut kunnossa.\nNo nykyään informaatioliikenne toimii normaalin sähköpostiliikenteen ja puhelimen välityksellä, joita todennäköisesti kuitenkin aktiivisesti "haistellaan".\nTähän saakka on ollut eksoottista kertoa em. kulttuuriyhteistyöstä ja useista käynneistä Muurmanskissa ja nimenomaan Severomorskissa.\nOlen aina aistinut sen, että em. alueella on hirvittävä ydinasearsenaali, kammottava tuhovoima...\nKumma kyllä siellä käynnit eivät ole koskaan pelottaneet. Ehkä siitä syystä, että olemme saaneet nauttia aina suurta vieraanvaraisuutta ja ystävällisyyttä kulttuuriyhteistyökumppaneidemme taholta. Meitä on aina pidetty kuin piispaa pappilassa.\nMuurmanskin kaupunki täyttää vuonna 2016 100 vuotta.\nKemin taidemuseossa erään Kalottialueen taidenäyttelytapahtuman yhteydessä esitin tulkin välityksellä Muurmanskin taidemuseon edustajalle kiinnostuksemme saapua Muurmanskiin 100-vuotistapahtumiin vuonna 2016.\nSaattaapa olla, että kutsu on tiukassa ja jos sellainen tulee, tässä maailmanpoliittisessa tilanteessa on aivan pakko miettiä mahdollista lähtöä ainakin kahteen kertaan.\nSeveromorskilaisystävillemme olemme esittäneet kutsun saapua Kemiin tekemään kuvataidetta, kalastamaan ja rentoutumaan ensi kesänä. Täytyy heitä pikapuolin muistuttaa asiasta.\nUlkomaat 14.4.2015 klo 15:10 | päivitetty 14.4.2015 klo 15:10\nVenäjän ohjussukellusveneet lisänneet partiointia Jäämerellä\nVenäjän laivaston ballistisilla ohjuksilla varustetut sukellusveneet ovat lisänneet selvästi partiointiaan Jäämerellä ja Tyynellä valtamerellä. Uusia sukellusveneitä tulee käyttöön koko ajan.\nKuva: Alexander Zemlianichenko / EPA\nVenäjä lisää jälleen sukellusveneihin sijoitettua ydinpelotettaan.\nJäämerellä liikkuu entistä enemmän ydinsukellusveneitä ja ydinaseita.\nBallistisia ohjussukellusveneitä on Jäämerellä ja Tyynellämerellä.\nVenäjä on nostanut sukellusveneisiin sijoitetun ydinpelotteensa valmiutta selvästi. Barents Obserververkkolehden mukaan Venäjän Pohjoisella laivastolla on koko ajan ainakin yksi ballistisilla ohjuksilla varustettu sukellusvene merellä ja kaksi häytysvalmiudessa.\nSamanlainen valmius on Venäjän Tyynenmeren laivastolla.\nLehden lainaaman venäläisamiraalin Viktor Tshirkovin mukaan sukellusveneiden partiointi on lisääntynyt 50 prosenttia vuodesta 2014 lähtien verrattuna vuoteen 2013. Tämä merkitsee, että Barentsin merellä ja Jäämerellä liikkuu aiempaa enemmän ydinsukellusveneitä.\nPohjoisen laivaston ballistiset ohjussukellusveneet on Barents Observerin mukaan sijoitettu Gadzhijevoon Murmanskin lähelle. Siellä on vanhempia Delta IV -luokan ja uusia Borei-luokan veneitä.\n200 ydinkärkeä yhdessä veneessä\nBarents Observerin lainaamien venäläislähteiden mukaan Venäjällä on 15 ballistisilla ohjuksilla aseistettua sukellusvenettä, joista 10 on valmiina taistelutehtäviin.\nSodanuhan vallitessa voidaan lähettää pidemmäksi aikaa merelle kolme ballistista ohjussukellusvenettä Pohjoisesta ja kolme Tyynenmeren laivastosta.\nBallistiset ohjukset ovat mannertenvälisiä ohjuksia jotka on varustettu ydinkärjillä. Uusimmissa Borei-luokan veneissä on 20 mannertenvälistä ohjusta joissa kussakin voi olla 6-10 ydinkärkeä. Enimmillään yhdessä sukellusveneessä voi siis olla 200 ydinkärkeä.\nPalveluksessa on kolme Borei-luokan venettä, joista yksi, Juri Dolgoruki, on Jäämerellä ja kaksi Tyynellä merellä. Borei-luokkaa on tarkoitus rakentaa kahdeksan alusta, joista neljä Pohjoiselle laivastolle.\nLisää ydinaseita pohjoiseen\nUusien ohjussukellusveneiden mukana Kuolan niemimaalle sijoitettujen ydinaseiden määrä kasvaa.\nBallististen ohjussukellusveneiden lisäksi Venäjällä on Pohjoisessa laivastossaan muita ydinkäyttöisiä sukellusveneitä, joiden aseistuksena on esimerkiksi risteilyohjuksia.\nVenäjä aikoo modernisoida kymmenen tällaista ns. monikäyttösukellusvenettä, jotka on rakennettu neuvostoaikana. Uusien ja modernisoitujen alusten myötä pohjoisilla merialueilla partioivien vedenalaisten määrä kasvaa lähivuosina.\nVenäjän Pohjoisen laivaston runsaat 20 ydinsulkellusvenettä ovat silti kaukana kylmän sodan luvuista. Tuolloin, 1980-luvun lopulla, Neuvostoliiton Pohjoisella laivastolla oli noin 150 ydinsukellusvenettä.\nVenäjän Itämeren laivastossa ei ole ballistisilla ohjuksilla varustettuja eikä muitakaan ydinsukellusveneitä.\nAhti KaarioYle Uutiset\nLähettänyt aki.aarre.olavi.pyykko@gmail.com klo 8.51 Ei kommentteja:\nJalkapalloa Sauvosaaren takakentällä tänään...\nKävin kalakaverini, Urpo Selkälän kanssa katsomassa tänään sunnuntaina 30.08.2015 I-divisioonan jalkapallo-ottelun PS Kemi-Valkeakosken Haka Sauvosaaren takakentällä hämärtyvässä/kylmenevässä loppukesän illassa.\nMeitä oli kaiken kaikkiaan noin 1300 karsojaa. Ottelu päättyi kotijoukkueen ansaittuun voittoon 2-1 (0-0).\nPieneän yksityiskontana todettakoon, että toisella puoliajalla 0-0-tilanteessa sanoin kalakeverilleni:" Arvaappa, kuka tekee ottelun ensimmäisen maalin?" Kerroin oman veikkaukseni:" Sasa Jovovic." Oma vaatimattomuuteni estää kirjoittamasta, miten siinä hetken päästä kävi...\nNo makean syötön em. avausmaaliin antoi joukkueen kapteeni Billy Ions. Upea puskumaali lähes ylänurkkaan...\nTodettakoon lisäksi, että Urpo kertoi, että ei ollut hänelle ensimmäinen kerta seurata Haka-ottelua..\nHän kertoi seuranneensa 48 vuotta sitten, miten Haka voitti KTP:n Kotkan stadionilla. "Niin siinä pelissä kävi, koskapa mieleeni ovat jääneet yleisön manaukset, että ainoa mies kotkalaisten puolella oli Arto Tolsa." Urpo totesi. "Silloinkin minut houkutteli katsomoon työkaveri, suoraan Tuloman voimalaitos-työmaalta Kotkan Höyryvoimalle siirtynyt Pentti Lindfors. Pentti on jo nelisenkymmentä vuotta ollut edesmenneet-nimikkeen alla." kalakaverini totesi ja lisäsi:"Oi niitä aikoja..."\nPS Kemi porskuttaa edelleen sarjataulukossa paalupaikalla, toivottavasti ote säilyy kalkkiviivoille saakka.\nKirjoitin alla olevan tekstin 10.10.2014:\nPS Kemi pelaa tärkeän I-divisioonan ensimmäisen karsintaottelun VIFK:ta vastaan sunnuntaina 12.10.2014 klo 15 alkaen Sauvosaaren takakentällä. Toinen ottelu pelataan aikanaan Vaasassa.\nKyllähän tuo Kemin jalkapallo-ottelu on melkein pakko mennä katsomaan, mikäli maailmankirjat eivät aivan sekaisin mene/ole.\nKatselin vanhoja tekstejäni liittyen jalkapalloon ja valitsin niistä vuonna 2006 julkaistun tekstin jatkeeksi:\nJALKAPALLOA SAUVOSAAREN TAKAKENTÄLLÄ…\nJoka vanhoja muistelee, sitä tikulla silmään, ennen sanottiin, mutta siitä huolimatta…\nTein aikanaan 1980-luvulla suunnittelemani AITAKI-tuoteidean markkinointiyhteistyötä\nKePSin ja Innon Mimmien kanssa, molemman joukkueet pelasivat mestaruussarjatasolla.\nYhteistyössä olivat erityisesti mukana myös silloinen K.E.NYMANìn elementtitehdas,\nsilloinen SYP, Mikkasen Sepon mainostoimisto ja edesmenneen Kemin ammattikoulun\nlentopallojaosto. Muistaakseni Arstion Kimmo silloisen Lounais-Lappi-lehden toimittajana\noli myös aktiivisesti mukana tekstipuolella…\nSen jälkeen on paljon muuttunut, jota ei välttämättä ole syytä tässä yhteydessä erityisesti\nKun KePS ja Innon Mimmit putosivat mestaruussarjasta, taisin julkisesti mainita, että\nmenen edustustason jalkapalloa livenä katsomaan kentän reunalle sitten, kun Kemissä\npelataan taas mestaruussarjatasolla.\nEn ole siis pitkään aikaan Sauvosaaren kentän katsomossa istuskellut tai kentän reunalla\nseisoskellut, mutta onneksi satuin lähtemään katsomaan Kemi KINGSìn ja ROPSin\nSuomen Cup:n ottelua sunnuntaina 11.06.2006.\nTuskin ehdin istahtaa takakentän katsomoon ennen ottelun alkua, kun aktiivinen seuran\ntoim.joht. Juha Putte Nykänen onnistui houkuttelemaan maalitulosveikkaukseen,\npolkupyörä oli houkuttimena.\nEpäonnistuin pahanpäiväisesti, toki kotijoukkueen maalimäärä osui kohdalleen. No,\nmenihän kaksi (2) euroa (€) hyvään tarkoitukseen.\nKemi KINGS pudotti RoPSin Suomen Cupista todella mielenkiintoisten ja\nyleisöönmenevän jännittävien vaiheiden, jatkoajan ja rangaistuspotkukilpailun jälkeen...\nOlihan ottelu! Yleisö sai purkaa jalkapalloaktiviteettia, osittain aggressiotakin koko rahan\nTuntui, että kielenkäyttö olisi entisistä ajoista parantunut = siistiytynyt tai minun\nhuomiokykyni heikentynyt ja/tai minulla kuulo huonontunut.\nHuomasin mukavana yllätyksenä, että Kemi KINGSìn edustusjoukkueen luettelossa oli\nainakin kolme entistä oppilastani.\nKentän reunalla ennätti pikimmiten jutella jalkapallosta todella kiinnostuneen, entisen\nopettajakollegan kanssa, joka rivien välissä lievästi moitiskeli, että kirjoitan aivan liian\nkiltisti yleisönosastopalstoille. Pitäisi olla kunnolla särmää!\nYritin toki puolustella, että kyllä särmääkin löytyy, mutta tiukimmat tekstit sensuuri siirtää\ntoimittajien ö-mappiin, mutta lupasin hänelle edelleen yrittää parastani.\nTällä kertaa jalkapalloterveisin\nPelin jälkeen jäin pohdiskelemaan, olisikohan nykyisessä Kemi KINGSìn porukassa\nmestaruussarja-ainesta? Peli kyllä kulki näin maallikon silmin välillä todella luonnikkaasti…\nToisenlainen lauantai 29.08.2015...\nMeillä piti olla alunperin Selkäsaaritapahtuma erään ryhmän kanssa, mutta sääennusteiden tulkinta vajaa viikko aikaisemmin, peruutti tapahtuman. Piti olla pilvistä, osittain vesisadetta mutta mitä vielä...\nLauantain sää oli suorastaan erinomainen - perjantain saderintama pyyhälsi odotettua nopeammin Meri-Lapin ohi.\nSiksipä otimme uuden toimintamallin käyttöön. Menimme Kemin Maripuistoon, laululavalla oli klo 15 alkaen Pohjolan Sanomien 100-vuotistapahtuma Kesäri. Kemin kaupunginorkesteri kapelimestarinaan Jukka Myllys johdatti paikalle saapuneen yleisön Kesäri-tunnelmaan. Laulusolistina oli kemiläislähtöinen Tony Kakko.\nOlihan siellä muitakin, todennäköisesti pitkästi toista tuhatta musiikin ystävää. Todettakoon, että osallistuimme ensimmäistä kertaa em. tyyppiseen Pohjolan Sanomien järjestämään tapahtumaan - ei ole vaan tullut aikaisemmin lähdetyksi.\nOlimme paikalla tunnin verran. Nautimme siihen mennessä kuulemastamme ja lähdimme valmistautumaan Selkäsaareen lähtöön.\nEmme ole aikaisemmin osallistuneet myöskään Venetsialaiset-tapahtumaan, joten päätimme "lyödä kaksi kärpästä samalla iskulla" ja lähteä aistimaan em. tapahtumaa Selkäsaaren pohjoisrannalle omien tulien ääreen.\nKuulimme musiikin jytkeen ja näimme soihtukulkueen - tosin hiukan arvaillen - sisäsataman rannan tuntumassa.\nNäimme myös Ahosen Ollin kipparoiman Katariinan kulkevan ohitsemme - se oli komea näky.\nSoitimme Ollille ja kerroimme tuntemuksiamme. Hän oli huomannut meidän rantatulemme venepaikkamme läheisyydessä. Meillä on ison kiven kupeessa iso betonirengas, jonka sisällä on turvallista pitää sopivia rantatulia.\nMikäli oikein havaitsimme, hämärän tullessa Pelastuslaitoksen iso vene tarkkaili myös tuliamme - hyvä niin...\nPienenä kevyenä yksityiskohtana todettakoon, että liikkeellä oli aika paljon veneitä. Muun muassa vaalea kalastamallinen avovene keskimoottorilla. Se ajoi väylällä rantapaikan ohitsemme väylällä.\nKaupunkia kohti ajaessaan veneen keulalta kuului naisihmisen ääni: "Se on vielä siellä!".\nHän tarkoitti minua rantatulistelupaikan kupeessa. Perässä venettä ohjaava mies totesi:"Mitä sinä sanoit?" "Se on vielä siellä - rannalla!" nainen toisti aikaisempaa kovemmalla äänellä. "Vai niiiiin!" mies totesi.\nMerellä, varsinkaan tyynellä merellä ei juuri kannata huudella, ainakaan tärkeitä asioita, sillä "vesi kantaa" yllättävän hyvin ääntä.\nKatselimme Venetsialaisillan ilotulituksen mökkimme terassilta. Tuntui aivan siltä kuin ilotulitus olisi ollut läheisessä metsikössä. Kyseinen ilotulitus huipentui aikamoiseen rytinään ja paukkeeseen niin kuin pitääkin.\nValvoimme vielä hetken ja seurasimme kuun nousua metsän taakse. Kerta kaikkiaan upea tunnelma. Tuntui aivan siltä kuin Selkäsaareen olisi paikka paikoin sytytetty katuvalot - oli yllättävän kirkasta...\nKyllä kannatti tämä lauantai elää uusin toimintamallein.\nLähettänyt aki.aarre.olavi.pyykko@gmail.com klo 13.40 Ei kommentteja:\nAsiallinen ja erinomainen kannanotto mutta...\nValitettavasti sanat eivät riitä pakolaisongelman ratkaisemiseksi, vaaditaan konkreettisia tekoja. Nykyisessä akuutissa tilanteessa tekoja siirtolaisten turvallisten, laillisten reittien tekemiseksi ja väliaikaissijoituksen takaamiseksi.\nTärkeintä on puuttua ongelmiin niiden alkulähteillä. Aivan kuten YK:n pääsihteeri muistuttaa: Pakolaisten ja maahanmuuttajien suuri määrä on oire laajemmista ongelmista, kuten loputtomista konflikteista, vakavista ihmisoikeusrikkomuksista, hallinnon epäonnistumisista ja julmasta sorrosta.\nSuora nettlainaus Helsingin Sanomista hiukan tuunattuna:\nYK:n pääsihteeri Ban Ki-moon siirtolaiskriisistä: "Olen kauhuissani ja surun murtama"\nULKOMAAT 29.8.2015 9:39\nYK:n pääsihteeri Ban Ki-Moon vetoaa päättäjiin ratkaisujen keksimiseksi, jotta muuttovirroille saattaisiin turvallisia ja laillisia reittejä.\nYK:n pääsihteeri Ban Ki-moon sanoo perjantaina julkaisemassaan tiedotteessa olevansa "kauhuissaan ja surun murtama" viimeisimpien Välimerellä ja Euroopassa tapahtuneiden, kodeistaan paenneiden ihmisten kuolemien johdosta.\nHän viittasi muun muassa viime päivien uutisiin sadoista Välimerellä hukkuneista sekä Itävallasta löytyneeseen kylmäkuljetusautoon, josta löytyi 71 ihmisen ruumiit.\nYK:n pakolaisjärjestö UNHCR kertoi perjantaina, että Välimeren ylittäneiden määrä on noussut jo nyt 300 000:een.\nKoko viime vuonna luku oli 214 000. Välimereen on hukkunut arviolta 2 600 ihmistä.\nItävallassa kuolleena löytyneiden joukossa kaksivuotias lapsi – neljä pidätetty ihmissalakuljetuksesta epäiltynä 20:36\nYli 80 kuoli laivan upottua Välimerellä – kymmenen ihmissalakuljetuksista epäiltyä pidätetty 15:25\nSVT: Salakuljettajat jättävät lapsia ja nuoria Göteborgin kaduille – tunnistamaton teinipoika kuoli 8:42\n"Valtaosa ihmisistä, jotka lähtevät vaaralliselle matkalle, ovat pakolaisia, jotka ovat lähteneet paikoista kuten Syyria, Irak ja Afganistan. Kansainvälinen laki on määrännyt, että pakolaisia tulee suojella ja heille tulee antaa turvapaikka. [--] Kyse ei ole ainoastaan kansainvälisestä laista, se on myös inhimillinen velvollisuutemme", Ban kirjoittaa.\nHän aikoo järjestää syyskuun 30. päivä tapaamisen, jossa pakolaiskriisiä puidaan, ja rohkaisee YK:n ensi kuussa alkavaa yleiskokousta asettamaan pakolaiskriisin etusijalle asialistallaan.\nLausunnossaan Ban kiittää niitä johtajia ja yhteisöjä, jotka ovat ottaneet vastuuta "yhteisestä vastuusta ja velvollisuudesta".\n"Tarvitaan kuitenkin paljon enemmän", Ban jatkaa.\n"Vetoan kaikkiin asianosaisiin hallituksiin, jotta nämä tarjoaisivat kattavia vastauksia, avaisivat turvallisia ja laillisia kanavia muuttoliikkeelle sekä toimisivat humaanisti, myötätuntoisesti ja kansainvälisten velvoitteidensa mukaan."\nBan muistuttaa myös, että pakolaisten ja maahanmuuttajien suuri määrä on oire laajemmista ongelmista, kuten loputtomista konflikteista, vakavista ihmisoikeusrikkomuksista, hallinnon epäonnistumisista ja julmasta sorrosta.\nJo nyt 40 000 ihmistä päivässä joutuu jättämään kotinsa, ja mikäli konflikteja ei ratkaista, määrä nousee.\n"Tämä inhimillinen tragedia vaatii määrätietoista, yhteistä poliittista vastuuta. Tämä ei ole pakolaismääriin liittyvä kriisi vaan solidaarisuuteen liittyvä kriisi."\nLähettänyt aki.aarre.olavi.pyykko@gmail.com klo 11.33 Ei kommentteja:\nIhmisoikeuksien yleismaailmallinen julistus- muistuksen muistutus...\nKatselin eilen illalla Yle Areenalta dokumentin Syyrian Homsìn kaupungin taannoisista järjettömyyksistä. Todella murheellista katseltavaa, mm. tämä historiallisesti kuuluisa kaupunki on tuhottu lähes kokonaan...\nJoka päivä näemme televisiosta maailmanpakolaisiin liittyvistä tragedioista: Lähinnä Välimerellä tapahtuvista hukkumisista, rajoilla tapahtuvista selkkauksista, jne. ...\nItä-Ukrainassa sotatila jatkuu, Lähi-itä "kiehuu", Afrikassa on useita kriisipesäkkeitä, jne. ,tuntuu siltä, että yhä pahempaan suuntaan maailmantilanne on luisumassa eikä loppua ole näköpiirissä.\nYK on voimaton. Syy: Kirotut veto-oikeudet turvallisuusneuvoston pysyvillä jäsenmailla, joita käytetään sumeilematta omien tarkoitusperien toteuttamiseen.\nMikä meitä oikein riivaa, on syytä toistamiseen kysyä?\nKirjoitin heinäkuun 2014 alussa, aloittaessani blogikirjoittamisen, alla olevaa. Todettakoon, että on syytä muistuttaa taas asiasta, sillä tilanne maailmalla ei ole lainkaan helpottunut, oikeastaan päinvastoin.\nOlen kauan sitten - taitaapa olla noin kaksikymmentä vuotta sitten - kirjoittanut otsikossa mainitusta asiakokonaisuudesta ottaen tarkastelun kohteeksi yhden kohdan (artiklan) kerrallaan.\nMikäli vielä oikein muistan, sain silloin kirjoituksistani muutaman kohtalaisen myönteisen palautteen - suusanallisesti.\nViime aikojen tapahtumat maailmalla ja havainnot ympärillämme tapahtuvista asioista antavat oikeuden pistää esiin koko asiakokonaisuus kertauksena.\nPainavaa, virallista artiklatekstiä, joka toiminee ainakin kahdella tavalla: teksti on hyvää iltalukemista - teksti tuudittaa uneen takuuvarmasti tai suorastaan piristää asiaan liittyvään kannanottoon, julkiseen keskusteluun.\nTunnustan avoimesti, että en ole tarkistanut mahdollisia muutoksia alla olevaan, jo kauan sitten hyväksyttyyn tekstiin. Arvelen, että blogini aktiivilukija saattaanee minut ajan tasalle...\nKun ihmiskunnan kaikkien jäsenten luonnollisen arvon ja heidän yhtäläisten ja luovuttamattomien oikeuksiensa tunnustaminen on vapauden, oikeudenmukaisuuden ja rauhan perustana maailmassa, kun ihmisoikeuksia on väheksytty tai ne on jätetty huomiota vaille, on tapahtunut raakalaistekoja, jotka ovat järkyttäneet ihmiskunnan omaatuntoa, ja kun kansojen korkeimmaksi päämääräksi on julistettu sellaisen maailman luominen, missä ihmiset voivat vapaasti nauttia sanan ja uskon vapautta sekä elää vapaina pelosta ja puutteesta, kun on välttämätöntä, että ihmisoikeudet turvataan oikeusjärjestyksellä, jotta ihmisten ei olisi pakko viimeisenä keinona nousta kapinaan pakkovaltaa ja sortoa vastaan, kun on tähdellistä edistää ystävällisten suhteiden kehittymistä kansojen välille, kun Yhdistyneiden Kansakuntien kansat ovat peruskirjassa vahvistaneet uskonsa ihmisten perusoikeuksiin, ihmisyksilön arvoon ja merkitykseen sekä miesten ja naisten yhtäläisiin oikeuksiin ja kun ne ovat ilmaisseet vakaan tahtonsa edistää sosiaalista kehitystä ja parempien elämisen ehtojen aikaansaamista vapaammissa oloissa,\nKun jäsenvaltiot ovat sitoutuneet edistämään, yhteistoiminnassa Yhdistyneet Kansakunnat-järjestön kanssa, ihmisoikeuksien ja perusvapauksien yleistä kunnioittamista ja noudattamista, ja, kun yhteinen käsitys näiden oikeuksien ja vapauksien sisällöstä on mitä tärkein tämän sitoumuksen täydelliselle toteuttamiselle,\n1. Jokaisen rikollisesta teosta syytteessä olevan henkilön edellytetään olevan syytön siihen asti kunnes hänen syyllisyytensä on laillisesti todistettu julkisessa oikeudenkäynnissä, jossa hänelle turvataan kaikki hänen puolustustaan varten tarpeelliset takeet.\n1. Jokaisella on oikeus liikkua vapaasti ja valita asuinpaikkansa kunkin valtion sisällä.\n2. Jokaisella on oikeus lähteä maasta, myös omasta maastaan, ja palata maahansa.\n2. Keltään ei saa mielivaltaisesti riistää kansalaisuutta eikä evätä oikeutta kansalaisuuden vaihtamiseen.\n1. Jokaisella on oikeus omistaa omaisuutta yksin tai yhdessä toisten kanssa.\n2. Keltään älköön mielivaltaisesti riistettäkö hänen omaisuuttaan.\n1. Jokaisella on oikeus osallistua maansa hallitsemiseen joko välittömästi tai vapaasti valittujen edustajien välityksellä.\n2. Jokaisella on yhtäläinen oikeus päästä maansa julkisiin toimiin.\n3. Kansan tahto on hallitusvallan perusta; tämä tahto on ilmaistava määräaikaisilla ja aidoilla vaaleilla, joissa kaikilla on yleinen ja yhtäläinen äänioikeus ja joissa äänestys on salainen tai muuta vaalivapauden turvaavaa menettelyä noudattava.\n1. Jokaisella on oikeus vapaasti osallistua yhteiskunnan sivistyselämään, nauttia taiteista sekä päästä osalliseksi tieteen edistyksen mukanaan tuomista eduista.\n2. Jokaisella on oikeus niiden henkisten ja aineellisten etujen suojaamiseen, jotka johtuvat hänen luomastaan tieteellisestä, kirjallisesta tai taiteellisesta tuotannosta.\n1. Jokaisella ihmisellä on velvollisuuksia yhteiskuntaa kohtaan, koska vain sen puitteissa hänen yksilöllisen olemuksensa vapaa ja täysi kehitys on mahdollinen.\n2. Käyttäessään oikeuksiaan ja nauttiessaan vapauksiaan kukaan ei ole muiden kuin sellaisten lailla säädettyjen rajoitusten alainen, joiden yksinomaisena tarkoituksena on turvata toisten oikeuksien ja vapauksien tunnustaminen ja kunnioittaminen sekä moraalin, julkisen järjestyksen ja yleisen hyvinvoinnin oikeutetut vaatimukset kansanvaltaisessa yhteiskunnassa.\n3. Näitä oikeuksia ja vapauksia ei missään tapauksessa saa käyttää vastoin Yhdistyneiden Kansakuntien päämääriä ja periaatteita.\nLähettänyt aki.aarre.olavi.pyykko@gmail.com klo 9.38 Ei kommentteja:\nOnko europarlamentaarikko Paavo Väyrynen oikeilla ...\nIhmisoikeuksien yleismaailmallinen julistus- muist...\nVoihan innovaatio Tanelin tapaan...\nHuolellisuutta rajojen piirtämisessä...\nJuuri näin - "sapelinkalistelua" ei Suomessa kaiva...\nKyllä soppii eppäillä...\nAmmattiopisto Lappian Prosessiteollisuuden perustu...\nTalvivaara > Terrafame - hyvä niin ...\nMielenkiintoinen artikkeli, joka palautti mieleeni...\nSota, vaino ja köyhyys > Euroopan siirtolaistulva....\nVenäjä ampuu kovilla Itä-Ukrainassa - onneksi tois...\nEi muuta kuin alennusmyyntiin sano...\nItä-Ukrainan sotatila vs. Venäjä...\nKiinan talouskupla puhkeamassa...\nTäysin odotettu tilanne...\nNyt kyllä kolahti...\nMediakohu mokomasta "ökyautosta"...\nUusi varjonyrkkeily alkaa Krimillä...\nHyvinvointimatkailu uusi tuote Lapissa ja/tai Meri...\nMarssijärjestys = nokkimisjärjestys...\nSuomen yhteiskuntasopimus vastatuulessa...\nTurha "uusi" elokuva Tuntemattomasta sotilaasta......\nHistoriallinen päivä Kemin Selkäsaaressa...\nPresidentti Niinistö on harvinaisen oikeassa pakol...\nKuntavaalit lähestyvät - oletko valmis...\nMielenkiintoinen artikkeli muurahaisista...\nMies paikallaan parhaasta päästä...\nSuomen markan paluu olisi mahdollista mutta...\nPerhemetsäpäivä Keminmaan Kallinkankaan kupeessa j...\nTalvivaara vs. Terrafame - hyvä näin...\nMyönteisiä uutisia Sotkamon Talvivaarasta...\nKävin kaloja syöttämässä Selkäsaaren pohjoispäädyn...\nOn se niin herkkää, niin herkkää...\nAsiallinen ja hyödyllinen pankkioppitunti...\nMielenkiintoista, tosi mielenkiintoista...\nItärintamalta ei mitään uutta - uhotulitus jatkuu ...\nNyt alkaa helpottaa vai alkaako sittenkään...\nMuistin virkistämiseksi tiivistettyä Wikipedia-tek...\nKuuntele Sinkkoa, jos aiot ostaa pörssiosakkeita.....\nEsimerkki erinomaisesta palvelusta, ohjeistuksesta...\nPerussuomalaiset suurennuslasin alla/alle...\nSelkäsaaressa tänään perjantaina 07.08.2015...\nTalvivaara Suomen LKAB - ainakin väliaikaisesti - ...\nJärjetöntä elintarvikkeiden uhotuhoamista...\nUsko Talvivaaraan on kova ja niin sen on oltavakin...\nTäysin ennakoitu hivutuslopputulos - Fortum mukaan...\nTyypillistä Helsingin Sanomien uutisointia...\nKesävieraita ja vähän muutakin...\nKoivun pakuri - mielenkiintoista...\nFortum pelastajana, kyllä - näinhän siinä todennäk...\nVenäjä-totuus vs. länsimainen demokratia-totuus......\nMielenkiintoinen artikkeli Reijolta...


MM-jalkapallo siirtynee videotarkistusten aikakaudelle - Jalkapallo - Turun Sanomat\nJalkapallo | Turun Sanomat | 3.3.2018 20:11 | 0\nVideotuomareiden tulo kesällä Venäjällä pelattaviin miesten MM-kisoihin näyttää todennäköiseltä. Jalkapallon säännöistä vastaava Ifab antoi videotarkistuksille siunauksensa lauantaina.\nAvustavia videotuomareita on jo kokeiltu useissa yhteyksissä. Esimerkiksi viime kesänä pelatussa maanosaliittojen mestaruusturnauksessa Confederations Cupissa käytettiin videotuomarointia. Suursarjoista videotuomareita on käytetty tällä kaudella Saksan Bundesliigassa ja Italian Serie A:ssa.\nVideoteknologia on herättänyt keskustelua puolesta ja vastaan. Teknologian puolustajien mukaan tarkistukset karsivat ratkaisevasti tuomarivirheitä. Kritisoijien mielestä ne saattavat aiheuttaa turhia pelikatkoksia.\nKansainvälisen jalkapalloliiton Fifan puheenjohtaja Gianni Infantino on ilmaissut tukensa videotuomareille. Asian on määrä ratketa Fifan kokouksessa myöhemmin tässä kuussa.


Museopäivä täynnään kylätarinoita - Sydän-Hämeen Lehti\nPälkäne-Seura: Myttäälän museoalueella on ollut heinäkuussa ennätysmäärin kävijöitä\nJaa: Ulla Siren Julkaistu 6.8.2016 08:35 Kyliltä\nMyttäälän entisen koulun pihalta viime talvena kaadetulle uhrimännylle on käynyt kuten monelle todelliselle maailmanhistorian suuruudelle – se on alkanut kiinnostaa suurta yleisöä vasta kuolemansa jälkeen.\nMuseolla on koettu heinäkuun aukiolopäivinä ennätysmäinen yleisöryntäys, ja moni on tullut erityisesti ihmettelemään uhripuun paikkaa.\nPälkäne-Seuran museokesä huipentui kotiseutuviikon keskiviikkona Museopäivään, jolloin lehtori Hannu Uotila oli kertomassa männyn tarinaa ja museoluokka oli avoinna yleisölle. Kahvipuffetin tuloilla kerättiin varoja parhaillaan käynnissä olevaan Salimäen ulkomuseon päärakennuksen peruskorjaukseen.\nUhrimänty saa seuraajan\nHannu Uotila (vasemmalla) ja Jaakko Simola arvioivat uutta uhrimäntyehdokasta.\nViime talvena myrskyn vahingoittamana kaadetun uhrimännyn kappaleet makaavat vielä maassa, mutta kotiseutuseuran väki on päättänyt tehdä kunniaa päivänsä päättäneelle muinaismuistolle ja nimetä sille seuraajan.\nSiten esi-isätkin menettelivät, kun vanhasta uhripuusta oli luovuttava – valittiin uusi, mielellään mahdollisimman läheltä ja edellisen kaltainen. Vaikka uhrimännylle ei nykyään ole käytännöllistä tarvetta, uuden puun valitsemisella halutaan korostaa museoalueen erityistä historiallista arvoa ja muistuttaa kaikista sieltä aikojen mittaan kadonneista muinaismuistoista.\nTontilla pulpunneet seitsemän uhrilähdettä täytettiin 1920-luvulla, kun tontille ryhdyttiin\nMuseopäivän kahvipuffettia hoiti Pirjo-Margit Lehtinen (vasemmalla). Terttu Kortetjärvi osti kahvit ennen esitelmää.\nrakentamaan kansakoulutaloa. Samalla hävitettiin puita ja kiviä, jotka muistuttivat muinaisesta uhrilehdosta ja polttokalmistosta.\nUhrilehdosta on edelleen jäljellä ikivanha männikkö. Metsikössä kasvaa myös harvinaisen vanha ja kookas metsälehmus, jolle Pälkäne-Seura aikoo hakea rauhoitusmerkinnän.\nMyös erillisen suojelun hakemista koko alueelle harkitaan, vaikka muinaismuistoalueena se on jo lain mukaan rauhoitettu.\n– Suojelumerkintä korostaisi paikan arvoa ja tekisi nykyistä selvemmäksi, mitä siellä voi tehdä ja mitä ei, pohtii Pälkäne-Seuran puheenjohtaja Anna-Mari Henriksson-Helmikkala.\nMies, joka sai Paavo Nurmenkin nauramaan\nHely Saarisen kuvakertomus isänsä elämänvaiheista houkutteli museoluokan täyteen kuulijoita.\nLähipäivinä alkavien Rio de Janeiron olympialaisten ympärillä kohistaan parhaillaan, mutta 1920-luvulla Pälkäneellä saatiin ensi kertaa kohista omasta olympiaedustajasta. Silloin Suomen joukkueen riveissä marssi paikallinen juoksijasuuruus Väinö Sipilä, joka muun muassa Pariisin olympialaisissa vuonna 1924 oli 10 000 metrin juoksussa neljäs.\nSamojen kisojen maastojuoksussa hän olisi ollut Suomen kultamitalijoukkueessa, ellei koko kisa olisi muodostunut urheilijoiden painajaiseksi. Hirmuhelle kaatoi juoksijoita niin, että 39 lähteneestä vain 15 pääsi maaliin. Sipilä taisteli kunnes pyörtyi ja heräsi pariisilaisessa sairaalassa.\nKauniista juoksutyylistään tunnetuksi tullut Väinö Sipilä oli yksi Suomen parhaista juoksijoista koko 1920-luvun ajan. Hänen nimiinsä kirjattiin useita pitkien juoksumatkojen maailmanennätyksiä ja arvokisavoittoja, mutta hän ei väheksynyt myöskään paikallisia ja piiritason kisoja. Sen lisäksi että Sipilä itse oli yleensä suvereeni voittaja, hän toi maailmanluokan urheilijoita kilpailemaan kotiseudulleen ja nostatti pälkäneläisen urheiluinnon ja harrastuksen ennen näkemättömiin mittoihin.\nOlympiakesän museopäivän esitelmän piti Sipilän tytär Hely Saarinen, joka kertoi isänsä elämästä sanoin ja kuvin.\nNuori Väinö Sipilä. Kuvan omistaa Hely Saarinen.\nMuseoluokka oli tupaten täynnä väkeä kuulemassa, miten Vimmun Mustalan torpassa syntynyt ja Mälkilän Sipilän talossa varttunut poika alkoi juosta kotipaikkakuntaansa maailmankartalle – aluksi leikin varjolla paljasjaloin tai saappaat jalassa, kunnes harjoittelu muuttui määrätietoiseksi ja urheiluvarusteet asianmukaisiksi.\nVäinö Sipilä syntyi jouluaattona 1897. Hän oli perheen seitsemäs vesa ja vasta pikkulapsi, kun hänen isänsä osti Mälkilän Sipilän ja muutti perheineen sinne. Poika kasvoi kuten muutkin aikansa maalaislapset – vanhempien lisäksi häntä kasvatti kova työ pelloilla ja metsässä.\nOppi ei mennyt hukkaan, sillä urheilu-uran jälkeen Väinö Sipilästä tuli pystyvä ja ahkera maatalon isäntä.\nMaailmanluokan urheilijaa hänestä luultavasti ei olisi tullut, ellei hänen oma kiinnostuksensa ja lahjakkuutensa olisi ollut väkevää, että se puolivahingossa veti häntä kohti huippua.\nSaarinen kuvaili, miten Väinön harjoittelu alkoi Toivo Heikki -veljen kanssa ensin leikkimielellä, mutta tiivistyi sitten valmennetuksi harjoitteluksi. Päätettyään uransa Sipilä omisti miestä korkeamman kaapillisen pokaaleja ja mitaleja, mutta pohjimmaltaan hän ei ollut koskaan lähtenyt radalle pelkästään niiden toivossa.\n– Isä juoksi omaksi ilokseen ja muiden iloksi, Hely Saarinen tiivisti.\nUrheilijana, maanviljelijänä, Mälkilän VPK:n päällikkönä, rintamalla vänrikkinä, Pälkäneen Lukon tukipylväänä ja kaikissa mahdollisissa muissa toimissaan Väinö Sipilä tunnettiin erityisesti yhdestä ominaisuudestaan: hän oli aina hyväntuulinen, huumorintajuinen ja ystävällinen.\nHänen ystävänsä ja joukkuetoverinsa Paavo Nurmi puolestaan oli tunnetusti totinen mies, mutta Väinö Sipilän seurassa tapahtui sekin ihme, että Nurmi hymyili.\nPienen tytön kesäpäivä\nOn lämmin, kuiva, tuulinen sää. On kuudes päivä kesäkuuta vuonna 1944. Suomessa eletään vielä asemasodan aikaa, mutta Neuvostoliiton suurhyökkäyksen alku Kannaksella on enää muutaman päivän päässä.\nOn keskipäivä aurinkoa tulvillaan, uusi ruoho kutittaa pienen nelivuotiaan tytön jalkoja, ja tuuli temmeltää hänen hiuksissaan leikin lomassa.\nTyttö on kotipihallaan Ainialassa, maalaistalon rakennusten keskellä.\nTyttö leikkii vuotta nuoremman serkkutytön kanssa ja heitä ”katsoo perään” täti, joka samalla puuhaa jotain saunan luona. Äiti ja isä eivät ole nyt kotona. Äiti on kauppa-asioilla kirkonkylässä ja isä, joka on ”toukolomalla” armeijasta, on kylvämässä viljaa pelloille, jotka ovat kylän ulkopuolella.\nPienen tytön maailma on nyt turvallinen, koska isäkin on kotona. Hän ihailee isän asepukua, joka on pirtin naulakossa, ja kiiltäviä saappaita lattialla.\nSitten… Tyttö kuulee serkun kauhistuneen, pelokkaan itkun ja näkee ympärillään outoja ihmisiä, jotka tuntuvat juoksevan edestakaisin kantaen kodin tavaroita ja ämpäreitä, joista roiskuu vettä.\nHän näkee valtavat oranssinkirjavat liekit, savu kirvelee silmiä. Latorykelmä palaa, kipunoita lentää talon katolle, talo palaa… sitten navetta, aitat, sauna… Liekit nousevat kohti taivasta, aurinko peittyy… Tyttö katsoo tuota näkyä naapuritalon pihasta, hän on kiivennyt karjaportin päälle.\nTyttö muistaa kauhun ja hädän lisäksi oudon juhlavan, suuren tunteen. Tapahtuu jotain, joka on hänelle vieläkin täysin käsittämätöntä ja jotenkin kaksitahoista. Koti palaa, mutta tyttö ei yksin omaan itke ja pelkää, vaan… Häntä ei saada helposti alas portilta – niin kerrotaan – on kuin hän olisi jähmettynyt tuon näyn edessä ja olisi halunnut olla siinä.\nIsä joutui lähtemään viikon päästä palosta Kannakselle. Tytöt jäivät äidin kanssa kotiin, joka oli muuttunut tuhkan, lasinsirpaleiden ja vääntyneiden rautojen maastoksi. Vielä lämpimässä tuhkassa oli mukava kävellä paljain jaloin, kunnes astui lasin sirpaleeseen tai naulaan ja tunsi kivun.\nAikanaan isä palasi sodasta ja koti rakennettiin uudestaan.\nVuonna 1946 Ainialan naapurissa Raatikalla pidettiin äsken syntyneen tyttövauvan ristiäiset samassa tilaisuudessa, jossa lapsen äkillisesti kuollut isä siunattiin maan lepoon. Syntymä ja kuolema kohtasivat odottamatta.\nÄiti jäi yksin kasvattamaan lasta ja ylläpitämään maalaistaloa.\nÄidin pitää ehtiä talon töihin ja asioille kirkonkylään. Kuka hoitaa tyttöä? Naapurin täti – lapsi jätetään kotia vastapäätä sijaitsevan Postipirtin lattialle leikkeihinsä aikuisten ”silmän alle”. Postipirttiin kaikki kylän posti tuodaan isossa säkissä, ja sieltä saa jokainen käydä määräaikana hakemassa omansa.\nPaljon leluja tytöllä ei ole, mutta onhan vanhaa sanomalehtipaperia, jota hän innokkaana opettelee repimään. Aika kuluu mukavasti ja turvallisesti aikuisten joukossa äitiä odotellessa.\nÄidin kulkuväline oli polkupyörä – Tyttö muistaa äidin aina olleen menossa jonnekin rivakasti polkien, kassi pyöräntangossa heiluen. Kesäisin tyttö nostaa vieläkin äidin vanhan polkupyörän kesäkotina olevan kotitalonsa pihakoivuun nojaamaan. Äiti on vahvasti läsnä.\nTyttö kasvaa. Äiti käy myös naapuritalossa töissä ja ottaa tytön mukaan kasvimaalle, heinäpellolle, puintitöihin ja perunan nostoon.\nSamanikäisiä leikkikavereita ei kovin paljoa ole. Tyttö viihtyy aikuisten seurassa työskentelyä seuraten. Suurena tapahtumana lapsen maailmassa on Naapurin Emäntä, joka tuo kahvit työntekijöille pellolle.\nKaikki istuvat silloin alas ojan reunalle. Kahvi ja pulla maistuivat – tyttö kokee turvallisuutta ja hyväksytyksi tulemista. Samoin käy ruokailtaessa naapurin pirtin pitkän pöydän ääressä. Tyttö istuu muiden mukana ja tuntee kuuluvansa suureen hyvien ihmisten piiriin.\nUusi koti vanhan puretun tilalle rakentuu hitaasti – on edelleen puute rakennusaineista – tilattua tavaraa saa odottaa. On myös puutetta työntekijöistä, sillä kaikilla on itsellään paljon uudisrakentamista.\nJoulut vietettiin aluksi äidin suvun luona toisessa pitäjässä. Oli mukava tavata tätejä ja serkkuja mutta kotijoulua myös kaipasi. Sitten päätettiin viettää joulu kotona. Ulkona oli kova pakkanen eikä ainoasta tulisijasta tahtonut riittää lämpöä. Äiti keksi keinon – haettiin vanhoja vällyjä alle ja ylle, ja niin tarjettiin. Vällyt ovat edelleen tytön lempipeitteitä.\nOn talvinen arkipäivä Mälkilän Ainialassa, missä Pikkupiika on työntekoa opettelemassa. Eletään vuotta 1936 – pikkupiika on 15-vuotias.\nHän herää ”kommuutihuoneessaan” – pienessä komerossa – kahvin tuoksuun ja kuulee miesten puheensorinan pirtistä. Isäntä siellä talon poikien kanssa juo aamukahveeta. Pikkupiika liittyy seuraan, juo kahveeta hänkin ja syö rievää.\nKahvin jälkeen hän aloittaa päivän työt. Hän hakee puita liiteristä useamman sylillisen keittiöön ja kamarien uunin eteen. Sitten veden hakuun: ämpärit kummassakin kädessä ja useamman kerran, sillä vesisaavi keittiössä on suuri ja vettä tarvitaan päivän mittaan paljon.\nEmäntä herää myös ja keittää talon tyttären kanssa omat kahveet pienellä kuparipannulla. Pikkupiian töihin kuuluu lattioiden lakaisu ja jatkuva tiskaaminen. Jos on leipomis-, pyykinpesu- tai mankelointipäivä, menee hän aina niihin töihin avuksi.\nKymmenen aikaan juodaan kymmenkahveet ja syödään ehkä myös puuroa.\nTouhua riittää – Pikkupiika juoksee toimittamassa asioita naapureihin kuin posteljooni. Tai hän pitää jyväsäkin suuta aitassa, kun miehet laittavat myllykuormaa valmiiksi.\nPäivän pääruoka syödään pirtin pitkän pöydän ääressä puolilta päivin. Yleisin arkiruoka on joku soppa, liha-, kala- tai hernekeitto, tai perunat ja soosi. Suolakalaa on usein pöydässä lisänä. Ruokajuoma on tavallisesti kotona tehty kalja ja piimä, maitoa ei joka aterialla ole. Leipänä on varikoinen: perunalimpun kaltainen imelletty ruisleipä, setsuuri eli maustettu limppu tai kova katossa leipävartaassa kuivamassa ollut reikäleipä.\nTyöt jatkuvat ja iltapäiväkahveet juodaan, silloin on yleensä kahvin kanssa nisua tai korppuja kastettavana.\nIlta-ateriana on hyvin usein talkkunaa, suolakalaa ja muttia, joka on ohrajauhoista ja vedestä tehty, suolalla maustettu survos.\nIllan viimeisinä töinään Pikkupiian pitää tarkistaa keittiön yleinen siisteys. Jos Emäntä antaa luvan, hän voi piipahtaa kotimökissään noin puolen kilometrin päässä äitiä tervehtimässä.\nArkipäivä päättyy – väsynyt talonväki vetäytyy nukkumaan illalla kahdeksalta, viimeistään yhdeksältä.\nMälkilän tyttöjen tarinoita kirjoitti kasvatustieteen tohtori Aili Huhtinen. Hänen pitkä koulu- ja opettajanuransa sai alkunsa Myttäälän kansakoulun pihalta.\n– Tämä koulu ja sen opettajat tekivät minusta opettajan, hän sanoo.\nLue lisää aiheesta: Aili Huhtinen Museopäivä pälkäne-seura uhrimänty Väinö Siplä\nKun on nuorena vilpittömin mielin ottanut osaa isänmaan puolustamiseen, se ei unohdu mielestä koskaan. 98-vuotias pälkäneläinen Sirkka Huhtinen puhkesi kyyneliin, kun häneltä kysyttiin, miltä Lotta Svärd -järjestön lakkauttaminen vuonna 1944 tuntui.


Tulosruutu: Mäkimiehille rahaa ulkomailta - MTV3.fi - Urheilu - Hiihtolajit - M�kihyppy\nTulosruutu: Mäkimiehille rahaa ulkomailta\nJulkaistu 15.08.2012 18:35\nKeskiviikkoillan Tulosruuduissa selviää kuinka Suomen mäkihyppymaajoukkueen tiukkaa taloudellista tilannetta helpotetaan. Mäkijoukkueen uusi yhteistyökuvio tuo kaivattua rahaa ulkomailta.\nLähetyksissä tavataan myös 21-vuotias rallilupaus Esapekka Lappi ja jalkapallokin kuuluu illan aiheisiin.\nTulosruudut MTV3-kanavalla kello 19.10 ja 22.25 - ankkurina Antti Haajanen.\n09.04.2013 19:41 Mäkihyppy Nykänen: Voin toimia Harrin henkisenä tukena


HENKINEN MUMMO: heinäkuuta 2015\nVielä yksi kerros!\nDill tee -toppi edistyy mukavaa vauhtia. Näinä heinäkuun viimeisinä päivinä kelpaa keskittyä puuvillaneulomuksiin, Maasälpä-huivia ehtii neuloa myöhemmin.\nMummo haaveili koko kevään We Are Knitters -setistä, siis ohjeista ja tarvikkeista somaan neulepuseroon. Viime viikolla nettiä selatessa silmiin osui alennuskoodi, ja kappas vaan, All the Happiness in a Kit -paketti oli pian matkalla Espanjasta kohti Suomea.\nTänään se saapui, ja on juuri niin ihana kuin kuvien perusteella saattoi odottaakin. Kauniit, puiset puikot ja pehmeää puuvillalankaa. Niistä syntyy Dill Tee -toppi.\nYleensä mummo on tosi laiska neulomaan mallitilkkuja, mutta tänään iski tarmonpuuska. Mallitilkku syntyi helmineuleesta, jonka lisäksi toppiin tulee joustinneuletta ja sileää neuletta.\nUlkomaanreissujen ohella mummo on ehtinyt myös mökkeillä Mikkelissä. Mökki on Puulan rannalla, ja aurinkoisena päivänä oli mukava käydä kokemassa katiskat. Kumpaisessakin polski monen monta ahventa, joista isoimmat napattiin talteen - ne päätyivät tuoreeltaan savustuspönttöön.\nSavuahvenet olivat makoisia, mutta lohi on mummon suosikkikala. Uunilohi aurajuustolla on hurjan hyvää, ja sushimaailmassakin juuri lohinigirit ovat kaikkein parhaita. Lohi toimii myös kalakeitossa. Edellisestä kalasopan keittämisestä on kulunut suorastaan luvattoman pitkä aika, tartteekin korjata tilanne pian!\nKaupan kalatiskillä tärppää aina, mutta mummo omaa myös varsin runsaasti kalastuskokemusta. Nuorempana tuli osallistuttua useampiinkin pilkkikisoihin, ja kotitaloustunnilla mummon käsi oli ensimmäisenä ylhäällä, kun tarvittiin vapaaehtoinen fileoimaan kala.\nEri kalojen tunnistaminen kuuluu ihan jo yleissivistykseen, ja jos haluaa ottaa muikut, silakat, ruutanat, säynävät ja kumppanit kunnolla haltuun, suosittelee mummo Sakke Yrjölän, Hannu Lehtosen ja Kari Nybergin kirjaa Suomen kalat. Miltei 300-sivuinen teos opettaa tunnistamaan kaikki vesistöjemme 71 vakituista kalalajia sekä satunnaiset vierailijat siihen päälle. Kustakin lajista on mukana hieno graafikko Sakke Yrjölän käsialaa oleva piirros.\nTujakka tietokirja on ehkä enemmän aikuiseen makuun, mutta mummo aikoo tutkia teosta myös yhdessä kummilapsiensa kera.\nSuomen kalat -kirja saatu blogin kautta.\nTunnisteet: kirjat, mökkeily\nPortugalin ihanin lankakauppa\nLissabonin reissun kohokohtiin lukeutuu ehdottomasti visiitti lanka- ja kangaskauppa Retrosariaan. Sen löytäminen tosin vaati hieman suunnistus- ja päättelytaitoja, mutta lopulta osuimme oikeaan rappukäytävään. Retrosaria on toisessa kerroksessa (tai kolmannessa, laskutavasta riippuen) osoitteessa Rua do Loreto 61, eikä kadulla ollut lainkaan opaskylttejä, vasta rapussa. Oikean rapun tunnistamisessa auttoivat värikkäät postilaatikot, joista olin nähnyt kuvan etukäteen. Ylös kerroksiin kiivettyään piti vielä soittaa ovikelloa, ja sitten oltiin perillä - lissabonilaisessa lankataivaassa.\nItse myymälä oli yhden huoneen kokoinen. Ei kovin iso siis, mutta kodikas, ja langat oli aseteltu kauniisti esille. Olin jo ennen reissua tutkinut netissä Retrosarian valikoimaa, ja ajatuksena oli ostaa nimenomaan portugalilaista lankaa. Tarjolla olisi ollut hyvät valikoimat myös mm. Noroa ja Debbie Blissiä, mutta niitä saa hankittua lähempää kotia.\nEtukäteisgooglettelun perusteella paikallisista langoista kiinnosti eritoten Cobertor, mutta se osoittautui omiin tarpeisiini turhan karkeaksi. Lopulta päädyin kolmeen eriväriseen kerään Beiroaa. Niistä riittänee mainiosti kaksiinkin kirjoneulelapasiin, ja neuloessa on mukava muistella Lissabonin kauniita kaakelitaloja, aurinkoa ja lämpöä.\nKaupan haastava sijainti toi muuten mieleen ensivisiitin Tallinnan Karnaluksiin, sinnekään ei näkynyt opasteita talon ulkopuolella. Sittemmin tosin selvisi, että olin tallustellut ensimmäiset kerrat sisään takapihan kautta. Karnaluks-rakennuksen pääovella olisi ollut isot kyltit...\nPs. Kuvat otti pappa, ja tämä taitaa muutes olla ihka ensimmäinen postaus, jonka kuvissa mummo vilahtaa itse!\nTunnisteet: käsityöt, neulonta, reissussa\nYlös ja alas Lissabonin kujia\nMummo ja pappa viettivät muutaman päivän aurinkoisessa ja lämpöisessä Lissabonissa. Vaikka hiekkarantaakin olisi ollut tarjolla pienen matkan päässä, kuluivat lomapäivät kaupungin katuja ja kujia tallatessa. Huh, miten mäkinen kaupunki Lissabon onkaan!\nOnneksi saattoi pysähtyä istuskelemaan aina kun siltä tuntui, juomat olivat mukavan edullisia (ja viileitä). Tämä koppimopo juomineen nökötti Jardim Botânico da Universidade de Lisboa -puutarhan laidalla.\nVastaan tuli myös ihania ruokapaikkoja, etenkin hampurilaispaikka A Cultura do Hamburguer (alkuruoaksi sai taivaallisen juustolautasen) ja tapasbaari Bebedouro olivat mummon makuun.\nKahvia reissussa tuli juotua yllättävän vähän (mikä siinä muutes onkin, että hotelliaamiaisilla kahvi on lähtökohtaisesti kamalaa?). Lämpömittari keikkui hellelukemissa, joten parhaiten maistui jääkahvi. Fábrica Coffee Roasters -kahvila teki niin lähtemättömän vaikutuksen, että sieltä ostettiin papuja myös kotiin.\nVaikka rannalle asti ei päästykään, niin reissuun sisältyi kuitenkin pieni junamatka. Sen kohteena oli Belem, minne matkattiin pastel de Belém -leivosten perässä. Pastéis de Belém -kahvilassa on valmistettu kuuluisia vaniljaleivoksia vuodesta 1837. Noin euron hintainen leivos oli suussasulava, etenkin kun sen pinnalle ripotteli ensin hieman kanelia ja tomusokeria.\nLeivosten resepti on salainen, joten muualla Lissabonissa myydän kopioita, jotka kulkevat nimellä pastel de nata. Varmasti makoisia nekin.\nOma pullo mummolle ja oma pullo papalle! Eihän näitä somaetikettisiä olutpulloja yksinkertaisesti voinut vastustaa. Kyseessä on virolaisen Óllenaut-panimon IPA-oluet, papalle ruista, mummolle vehnää.\nViime viikolla kului kolme päivää Tallinnassa. Ihana reissu, etenkin kun säätiedote ennusti pelkkää vesisadetta, mutta olikin aurinkoista. Heti ekana reissupäivänä piti tietty suunnata Tallinnan vakkarikohde Karnaluksiin. Ostoslistalla oli kolmet pyöröpuikot, mutta mukaan tarttui myös lankaa.\nEn voinut vastustaa Rowanin Felted Tweed -lankaa, neljässä kerässä pitäisi olla juuri passelisti materiaalia uuteen huiviin. Valitsin sävyt Camel (157) ja Carbon (159). Malliksi puolestaan valikoitui Maasälpä Veera Välimäen ältsin inspiroivasta Huivileikki-kirjasta.\nPs. Tämä on henkisen mummon 300 postaus. Taidanpa keittää kahvit sen kunniaksi!\nUuden pyörän hurmos\nMummolla on uusi ihana polkupyörä! Monta vuotta kului jopolla polkien, ensi punaisella Jessie-nimisellä, sen jouduttua silloisessa kotipihassa varkaiden kynsiin matka on taittunut vihreällä Olivialla. Ajatuksissa on vilahdellut kuitenkin aina välillä isompi, sellainen "ihan oikea" polkupyörä, ja tänä kesänä mummo päätti toteuttaa monivuotisen haaveensa.\nPyörän valinta olikin sitten helpommin sanottu kuin tehty. Haaveissa oli klassinen naistenpyörä, eikä vaihteistakaan olisi haittaa. Kouluaikoina tuli ajeltua vuosikausia Pyrkijä-merkkisellä mummopyörällä, nyt mummo halusi jotain samankaltaista eli isorunkoisen pyörän. Ja ehdottomasti sellaisen, jossa on tarakka ja lokasuojat.\nLopulta jäljellä oli kaksi merkkivaihtoehtoa, Creme ja Pelago, ja valinta osui ensimmäiseen. Turkoosi Holymoly-mallinen pyörä saapui heinäkuun alussa, pappa kokosi sen mummolle. Ensimmäiset pyöräretket ovat jo takana, ja uusi pyörä kulkee muutes ältsin hyvin. Kyseessä on mummon ensimmäinen vaihdepyörä sitten 1990-luvun. Huh! Tekisi mieli vaan polkea kaikkialle.\nVihreä Olivia-jopokin nököttää vielä kellarissa, ja hyvä niin - nyt on varapyörä kesävieraiden poljettavaksi!\nTunnisteet: arkea, ulkoilu\nHupsista, kesäkuu hurahti ilman postauksen postausta. Mummo ei kuitenkaan ota asiasta stressiä, nyt tuntui taas siltä, että oli aika päivittää blogia. Alkukesä kului hyvin pitkälti työn merkeissä, ja ältsin mukava niin. Yrittäjänä saa olla onnellinen, että tekemistä ja toimeksiantoja piisaa.\nKesäkuun ohjelmaan mahtuivat myös muutamat festivaalit (Sideways ja Provinssirock), yksi valmistunut kaulahuivi (asustaa nykyään meidän sohvalla, koska toimii myös torkkupeittona), syntymäpäiväjuhlat (mummo täytti 33 vuotta), runsaasti kahvinjuontia ja useampikin torivisiitti (Hakaniemen tori on paras).\nTilkkanen lomaakin on nyt heinäkuussa luvassa, ja matkasuunnitelmia peräti kaksin kappalein. Ensin Tallinna, missä tulee varmasti ainakin herkuteltua ihanissa ravintoloissa ja täydennettyä puikkovalikoimaa Karnaluksissa, sitten Lissabon.\nReissujen välillä puolestaan on ihaninta notkua ihan vaan kotikulmilla. Tänään mummo suuntasi vielä illan päälle lähikallioille uudet prinsessatennarit jalassa. Vansin ja Disneyn yhteismallisto on nimeltään Young at heart - juuri sopiva henkiselle mummolle siis, sillä ikähän on vain numeroita!\nTunnisteet: arkea, tennarit\nHenkinen mummo neuloo, kahvittelee ja vaihtaa kesäverhot talviverhoihin - tai toisinpäin.\nKysythän mummolta luvan,\njos tahdot kopioida kuvia.\naarteita (21) arkea (45) herkkuja (5) kahvittelu (55) keittiössä (1) kirjat (8) kirjonta (2) kotona (38) käsityöt (51) lapaset (2) musiikki (16) mökkeily (2) neulakinnas (1) neulonta (70) ompelu (5) parvekkeella (3) puutarhassa (8) päiväpeitto (1) reissussa (27) remontointi (1) ristipistot (4) ruoanlaitto (13) ruoka (8) ruoka ja juoma (2) ryijyt (4) sisustus (4) tennarit (1) ulkoilu (2) villasukat (5) virkkaus (7)\nzita chocarro hand made


Villa ja Villa: Piipaa-paita\nPikkumies halusi piipaapaidan ja niin kauan asiasta selitettiin, että äiti sai sen ommeltua. Paitaan piti tulla paloauto ja siihen ehdottomasti myös tikkaat. Kuva netistä haettu ja Silhouettella leikattu. Kankaana tummaa joustofarkkua, joka oli sopivan ohutta paitaa varten. Kyllä tuli suosikkipaita ja niin monta kertaa on pikkumies tätä halannut ja sanonut "kii-to äiti, äiti om-pe piipaapaita" <3\nKaava: Raide-trikoopaita lyhythihaiseksi muokattuna 92cm (Ottobre 6/2012)\nKuva: netistä haettu ja Silhouettella leikattu\nKokomerkkejä on aika harvassa nettikaupassa myynnissä eikä paikallisissa kivijalkaliikkeissä ollenkaan. Kun niiden kulutus on aika kovaa ja vaatteisiin on kiva laittaa kokomerkintä, olen alkanut käyttää silityskalvosta tehtyjä kokomerkkejä. Tähän tuli luonnollisesti palomiehen kypärä ;)\nLähettänyt -Jaana- klo 19.45\nJulia / Miiinullekko 6. kesäkuuta 2016 klo 17.09\nMahtava paita ♥ Ja noiden kokolappujen leikkelyä harkitsen itsekin. Ensin pitäisi vain hommata noita kalvoja..\n-Jaana- 7. kesäkuuta 2016 klo 1.13\nVaro vaan; muutama väri ei riitä ja kohta huomaat omistavasi ison kasan silityskalvoja ;)\nHanna Mi 11. kesäkuuta 2016 klo 14.07\nUpea paita, ei ihme, että on mieleinen :).\n-Jaana- 14. kesäkuuta 2016 klo 19.52\nVilla Pipo 12. kesäkuuta 2016 klo 22.32\nHieno paita! On tuo leikkuri kyllä kätevä peli! Tuotakin kuvaa jos alkaisi käsin leikkelemään, niin tovi vierähtäisi..:)\n-Jaana- 14. kesäkuuta 2016 klo 19.54\nJuu, käsin ei jaksa leikata juuri mitään… Leikkuria tulee kyllä käytettyä paljon ja vieläkin enemmän, jos ehtisi ommella kaikkiin ideoihin/kuviin vaatteen, mihin kiinnittää ne ;)


Tärkkelyksetön ruokavalio - terveyden kannalta paras vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde on monipuolinen ja\nruokavalio kielisanakirja englanti, ruokavalio ohjelma, ruokavalio blogi, ruokavalio ohjelma miehille, ruokavalio englanniksi, ruokavalio laihduttajalle. Käännökset. ruokamulta englanniksi - mold, topsoil..\nen on helpompaa kuin uskotkaan Suositut Herbalife tuotteet saavat painosi putoamaan proteiinin voimalla Herbalifelta saat myös laadukkaat ihonhoitotuotteet ... ruokavalio, painonpudotus, dieetti, herbalife, ihonhoito, terveys, painonhallinta, ruokavalio\nVähähiilihydraattisia ja sokerittomia tuotteita ... tukkukauppa, zone, sokeriton, karkki, ruokavalio, hiilaritietoiset, dieetti, hiilihydraatiton,...\nKatso sanan ruoka, ruokavalio käännös suomi-ruotsi. Ilmainen Sanakirja on monipuolinen sanakirja netissä. Suomi, englanti, ruotsi ja monta muuta kieltä\nHeikkilän ruokavalio® on tapa hoitaa sairauksia ja ylläpitää terveyttä ruokavaliolla, jossa ruoan laatu on keskeisin tekijä. Se on osoittautunut monessa tapauksessa paremmaksi ratkaisuksi kuin lääkkeet..\nAlkoholijuomien sokerit ja ketogeeninen ruokavalio. 10 x helpompaa ja nopeampaa ruoanlaittoa. Näillä neuvoilla laitat edullista ja ilmastoystävällistä ruokaa TwitterPinterestWhatsAppLinkedInFacebookTwitterPinterestWhatsAppLinkedIn7. helmikuuta 2019Kasvisruokailijat rajoittavat osittain tai kokonaan eläinperäisiä raaka-aineita terveydellisistä, eettisistä tai ekologisista syistä. Nykyään kasvisruoka on yksi vaihtoehto siinä missä liha-, kana- tai kalaruokakin. Vähähiilihydraattinen (vhh) ruokavalio on paras vaihtoehto sekä tyypin 1 että 2 diabeetikoille, osoittaa uusi kansainvälinen raportti. Sen julkaisi ravitsemustieteen johtava lehti Nutrition\nErilaiset ruokavaliot - K-Ruok\nRuoka on yleinen syy närästykseen. Katso mitkä ovat närästystä aiheuttavat ruoat ja helpottavat ruoka-aineet Lue lisää >>. Ruokavalio eri ikäisille. Pienen lapsen ravitsemustarpeet ovat erilaiset kuin aikuisen, ja sama koskee myös makuaistia. Katso, miten voit koostaa päivittäisen ruokavalion Piltti-tuoteilla Ihannepainon saavuttaminen on helpompaa kuin uskotkaan. Suositut Herbalife-tuotteet saavat painosi putoamaan proteiinin voimalla. Herbalifelta saat myös laadukkaat ihonhoitotuotteet. ... ruokavalio, rakennekynnet, terveys, kauneudenhoito, jalkahoitoa, terveellinen ruokavalio,...\nRuokavalio lähellänne - Cylex Suom\nKetogeeninen ruokavalio on hyvin vähähiilihydraattinen ruokavalio, jonka avulla pääset ketoosiin. Ketoosi on lääketieteen mukaan täysin luontainen ja turvallinen aineenvaihdunnan tila..\nSemivegetaarinen, lakto-ovo-vegetaarinen ja laktovegetaarinen ruokavalio voidaan helposti koostaa riittävän monipuolisiksi, joten myös raskaana olevat ja imettävät naiset sekä lapset voivat turvallisesti noudattaa näitä ruokavalioita. Lapsen ruokavalion koostamisessa on erityisesti huolehdittava siitä, että ruokavalio sisältää riittävästi energiaa ja ravintoaineita lapsen kasvun ja kehityksen turvaamiseksi.\nOsa ihmisistä karttaa terveellistä ruokavaliota tekosyihin vedoten. Terveellinen ruokavalio ei tarkoita, että olisi dieetillä tai laihdutuskuurilla. Kyse ei ole taakasta, vaan edusta ja paremmasta olosta\n... vapaat painot, painoindeksi, käsipainot, ruokavalio, kuntosaliohjaus, kuntosali, Porin kuntokeskus...\nVideo: 175 parasta kuvaa: Ketogeeninen ruokavalio Ketogeeninen\n3/3. Kuukausi on kulunut, ja ruokavaliokoe on lopultakin päättynyt. Nyt parit saavat tietää, kuinka uusi ruokavalio on vaikuttanut kehoon. Useimmat ovat laihtuneet, mutta eniten tietoa saadaan verikokeista\nKasvissyönnin lisäksi myös niin sanottu fleksaus eli joustava kasvissyönti on yleistynyt runsaasti. Joustavassa kasvissyönnissä pääpaino on kasviksissa, mutta lihastakaan ei ole pakko kieltäytyä.\nJutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio. Odottavan äidin ruokavalioon kuuluvilla syötävillä voi vaikuttaa vauvan älykkyyteen. Jos kananmunat ja pekoni maistuvat, kannattaa niitä syödä myös..\nVehnäallergisen ruokavalio. Lisätietoa aiheesta. Helena Voutilainen. Ruokavaliosta jätetään pois oireita aiheuttavat viljat. Lääkäri antaa yksilöllisesti ohjeet välttämisen tarkkuudesta\nen, runsaasti kuitupitoisia ruokia ja niukasti kovaa rasvaa sisältävä ruokavalio sekä säännöllinen liikunta..\nTämä ruokavalio sopii sellaisenaan erinomaisesti myös kilpailijoille ns. välidieetiksi, jolla saa Ruokavalio sopii myös ihan tavallisille kuntoilijoille ja sekaruokavaliota noudataville henkilöille\nLöydä HD-arkistokuvia ja miljoonia muita rojaltivapaita arkistovalokuvia, -kuvituskuvia ja -vektoreita Shutterstockin kokoelmasta hakusanalla terveellinen ruokavalio, kasvisruoka, ruokavalio ja ihmiset\nAamiaisesta iltapalaan - rasvanpolttoa tukeva ruokavalio\nen on aiheellista\n..., glukagoni, elämä, liikunta, laihdutus, SuomiZone, zone elämäntapa, zone, ruokavalio, terveys\nVegaaniseen ruokavalioon eivät kuulu liha, kala, kananmuna tai maitovalmisteet. Myöskään hunaja ja muut mehiläistuotteet, liivate sekä eläinperäiset lisä- ja väriaineet, kuten karmiini, eivät ole vegaanisia\nKetogeeninen ruokavalio on siis diureettinen ruokavalio. Liukkaasta nesteidenpoistumisesta johtuen elektrolyyttejä (magnesium, natrium ja kalium) on saatava jostain tilalle, koska mineraaliepätasapaino.. Ruokavalio- ja lääkehoitoa voidaan käyttää yksinään tai leikkaushoidon tukena. Mikäli koiralla on alttius virtsakivien kehittymiselle, eläinlääkäri laatii sille hoitosuunnitelman, johon kuuluu muun muassa.. Katso muita ideoita: Ketogeeninen ruokavalio,Ruokavalio ja Ruoka. Low Carb Diets, Terveelliset Reseptit, Terveellinen Ruokavalio, Ruoka Ja Juoma, Lose Weight Quick Kun hiilarit jätetään pois ruokavaliosta vaikkapa karppauksessa, paino putoaa aluksi nopeasti, koska nesteet lähtevät liikkeelle. Lisäksi kovin rajoitettu ruokavalio karsii automaattisesti pois makeat herkut.. Ruokavalio kuntoon. Ruokavalion merkitys laihduttamisessa on jopa 80 prosenttia ja liikunnan 20 Pelkällä liikunnalla kilot eivät juurikaan karise, jos ruokavalio ei ole kunnossa, mutta liikuntaa ei..\nRuokavalio. Dieeting käsite. Terveellinen ruoka. Kaunis arkistokuva..\nLue kaikki jutut aiheesta Ruokavalio. Ruokavalio. Jyväskyläläinen Mika puhuu vastuullisen sekasyömisen puolesta: Ruoka menee helposti tunteisiin, mutta herne kannattaisi syödä, ei vetää sitä..\nLöydä HD-arkistokuvia ja miljoonia muita rojaltivapaita arkistovalokuvia, -kuvituskuvia ja -vektoreita Shutterstockin kokoelmasta hakusanalla Ruokavalio. Dieeting käsite. Terveellinen ruoka. Kaunis\nEtusivu, Puhdas-ruokavalio, Puhdas-ruokavalio-nosto, Ravinto, Uncategorized. Mitä ruokavaliosta poistetaan puhdistuksen ajaksi ja miksi\nKuinka toimii intervallipaasto ja rasvojen antamaan energiaan perustuva keto-ruokavalio? Tässä kerron omia kokemuksia kahden kuukauden laihduttamisesta Raskausajan ruokavalio rajoituksineen ei kuitenkaan ole turhaan yksityiskohtainen. Ruokavalio vaikuttaa jopa vauvan suolistoon. Ei sushia, salmiakkia eikä isoja silakoita\nKetogeeninen ruokavalio - Kahden kuukauden kokemukset [Ravinto\nPerinteinen Välimeren ruokavalio suojaa syövältä ja sydäntaudeilta. Näin sinäkin voit hyödyntää Perinteinen Välimeren ruokavalio on tutkimusten mukaan maailman terveellisin tapa syödä\nDecline the Finnish noun ruokavalio in all forms and with usage examples. Ruokavalio inflection has never been easier\nVälimerellinen ruokavalio on tutkituin ruokavalio terveyshyötyjen kannalta. Koko jyvät sisältävät runsaasti proteiinia ja kuitua, mikä auttaa vähentämään huonoa kolesterolia ja myötävaikuttamaan..\nFodmap-ruokavalio karsii pöydästä monet ruoat. Näillä resepteillä valmistat herkullisen ja täyttävän aamiaisen, joka Heistä useimmat saavat apua vaivoihinsa fodmap-ruokavaliosta, jossa vältellään..\nTerveellistä ja monipuolista ruokavaliota suositellaan aina. Terveellistä ja monipuolista ruokavaliota suositellaan aina. Mutta mitä lautaselle kannattaa tuoreimpien tutkimusten perusteella kerätä\nruokavalio muilla kielillä. Bulgaria. Venäjä Sydänystävällinen ruoka edistää terveyttä. Terveyttä edistävä ruokavalio koostuu monesta tekijästä. Kun useimmat ruokavalinnat ovat terveellisiä, juhlaherkuttelukin mahtuu terveelliseen kokonaisuuteen Gluteeniton ruokavalio on keliakian ainoa hoitomuoto. Tällä hetkellä ruokavalio-ohjaukseen pääsee Etelä-Kymen keliakiayhdistyksen toiminta-alueella vain osa uusista keliaakikoista Terveyttä ja elinvoimaa ionisoidulla vedellä ja optimoidulla pH tasapainolla ... ruokavalio, henkinen tasapaino, veden puhtaus, tasapaino, ioni, ionisoitu vesi, ruokavalio,...\ne-Coach - Luomumeininkiä jo vuodesta 2000 ... mikkoskopia, terveyspalvelu, emäksinen ruokavalio, supergreens, innerlight, Terveyspalveluja,... Siksi on tärkeää noudattaa py-syvästi terveellisiä ruokailutottumuksia, liikkua riittävästi ja seurata painoaan. Joskus leik-kauksen jälkeen tarvitaan pidempään nestemäistä ruokavaliota ja silloin.. Kärpästen ruokavalio Ruokavalio lihavuusleikkauksen jälkeenvaihtelee. Ravitsemusta koskevat suositukset muuttuvat Ruokavalio totuttaa sinut palaamaan vähitellen kiinteään ruokaan, joka kestää noin pari kuukautta Syötkö terveellisesti? Oli noudattamasi ruokavalio terveellinen tai ei, me voimme varmasti auttaa sinua\nHaetko hakusanalla Ruokavalio lähellänne? Cylexin hauissa puhelinnumerot, yhteystiedot Löydä 'Ruokavalio' lähistöllä jakamalla sijainti tai syöttämällä osoite, paikka, lääni tai postinumero Tärkkelyksetön Vierailija. Minä oon nyt ollut reilun vuoden vähätärkkelyksellisellä ruokavaliolla ja tämäkinhän on elämäntapa, kuten karppaus monelle. Itsellä putosi painoa eka vajalla viikolla 3 kg ja.. Marjo Wuorisalon sivut esittelevät hänen sekä Michael Cramm'in työtä Vahvat osaamisen alueemme energiahoito, energeettinen konsultaatio, joogaohjaus, joogaretriitit, joogakurssit, terapeuttinen jooga ... tietoisuus, terveyspalvelu, joogaretriitit, ruokavalio, Energiahoitoja, Marjo Vuorisalo, ääni, muu... Toimipaikat. Etusivu Ajankohtaista Urheilijan ruokavalio. Urheilijan ruokavalio. Uusia asiantuntijoita\nEturauhanen ja ruokavalio. Mitä kannattaa syödä, jotta eturauhanen pysyy kunnossa. Tällaiseen ruokavalioon sisältyvät vihannekset, kuten parsakaali, kukkakaali, ruusukaali ja keräkaali, sekä.. Laktovegetaarinen ruokavalio on tavallisin kasvisruokavalio. Semivegetaarinen ruokavalio. Semivegetaarisessa ruokavaliossa käytetään kaikkia muita eläinperäisiä tuotteita, paitsi punaista lihaa Ruokavalio. Kasvikunnan tuotteet. Maitotuotteet. Hyviä välipalavaihtoehtoja laktovegetaristin ruokavalioon tarjoavat runsasproteiiniset Valio Plus™ maidot sekä Valio PROfeel® tuotteet Ruokavalio ja ateriarytmi ovat vapaasti muokattavissa. Treeni- ja laihdutusaiheisia blogeja sekä ryhmiä. Suunniteltu älypuhelimille ja tableteille, mutta myös ihan tavallisille tietokoneille\nGluteeniton ruokavaliohoito Keliakialiitt\nVälimeren ruokavalio on tehokkain tulehduksen alentamiseen. Koostetutkimuksen mukaan Välimeren ruokavalio alentaa tulehdusmarkkereista CRP:tä, IL-6:tta ja ICAM-1:tä tilastollisesti merkitsevästi\nKysymys: Mikä ruokavalio sopii umpipussitautiin? Jotkut sanovat, että marjat pois. Visiblin ei kuulemma käy eivätkä siemenet\nVälttelin kaikkea, mitä ruokavalio-ohjeet ja ravitsemusterapeutti Leena Putkonen suosittelivat Sokeriton, tärkkelyksetön, lisäaineeton, luontaisesti gluteeniton fodmap sopii siis mulle hyvin\nTietokirjallisuus. Lääketiede, terveys, kauneus. Tuulikki Valta (suomennos) : Ruokavalio ja painon Tuulikki Valta (suomennos). Teoksen nimi. Ruokavalio ja painon hallinta. Kustantaja. Valitut palat\nFODMAP-ruokavaliota on melko paljon tutkittu maailmanlaajuisesti. Gluteenittomasta ruokavaliosta ei ole hyviä isoja tutkimuksia, mutta joillekin siitä voi olla apua. 5. Mistä FODMAP-ruokavaliossa on kyse\nohapoissa on eroja, ja vain harvat kasvikunnan tuotteet yksistään sisältävät riittävissä määrin kaikkia elimistölle välttämättömiä a\nRuokavalio - Wikipedi\n10.1k Posts - See Instagram photos and videos from 'ruokavalio' hashtag\nKun ruokavalio on koostettu hyvin, ei kaikkien yksittäisten ravintoaineiden saantiin tarvitse kiinnittää huomiota. Vegaanin on kuitenkin syytä pitää mielessä ruokavalion niin sanotut kriittiset ravintoaineet..\nNeed to translate ruokavalio from Finnish? Here are 3 possible meanings. English Translation. diet. More meanings for ruokavalio\nCYLEX-toimialaluettelossa näkyvät sisällöt koskevat kolmansien osapuolten tietoja,mm. julkisesti saatavia tietoja tai asiakkaitten, joilla on ilmoitus CYLEX-toimialaluettelossa. CYLEX ei ota vastuuta näiden tietojen ajankohtaisuudesta, virheettömyydestä, täydellisyydestä, laadusta tai luotettavuudesta. Käytetyt brändinimet, logot, kuvat ja tekstit ovat kunkin oikeudenhaltijoitten omaisuutta. Jos sinulla on kysyttävää tai ehdotuksia, niin voit ottaa koska tahansa yhteyttä asiakaspalveluumme. Ruokavalio CFS:n hoidossa. Monilla CFS:n oireet helpottavat, toisinaan hyvinkin voimakkaasti, ruokavaliota muuttamalla. Turhauttavaa on kuitenkin se, että muutokset, jotka auttavat..\nLähdinköhän sittenkin soitellen sotaan? Toimittaja testasi yle\nKetogeeninen ruokavalio on jo muutaman vuoden ajan ollut suosiossa terveystietoisten keskuudessa rapakon tuolla puolen. Viime kuukausina ketogeenisen ruokavalion eduista on alettu pöhistä myös.. Haasteen mukaisesti ruokavalio on suunniteltu 75 kiloa painavalle urheilevalle miehelle ja sillä edellytyksellä, että hän saa proteiinia 2 grammaa / painokilo (150g) Ketogeeninen ruokavalio. Kategorian tuotteet sopivat loistavasti osaksi ketogeenistä ruokavaliota. Ketogeenisellä ruokavaliolla hiilihydraattien saantia rajoitetaan tiukasti, jolloin elimistön käyttää.. Keliakian ainoa hoito on elinikäinen ja tarkka gluteeniton ruokavalio. Ruokavaliohoidon tavoitteena on korjata ohutsuolen limakalvovaurio ja poistaa hoitamattomasta keliakiasta aiheutuvat oireet\nMitä kasvipohjainen ruokavalio tarkoittaa? Mitä hyötyä on Alpron tuotteiden ottamisesta osaksi monipuolista ruokavaliota? Voiko diabeetikko syödä Alpron tuotteita\nKodin terveyskirjasto : Terve ruokavalio (1.p.) ostettavissa hintaan 10 € TEOKSEN NIMI: Kodin terveyskirjasto : Terve ruokavalio. Kustantaja: Weilin + Göös Painovuosi: 1992 Painos: 1 Teoksen.. Ruokarytmi - Hyvän mielen ruokavalio book. Read reviews from world's largest community for readers. Start by marking Ruokarytmi - Hyvän mielen ruokavalio as Want to Rea Discover huono ruokavalio meaning and improve your English skills! If you want to learn huono ruokavalio in English, you will find the translation here, along with other translations from Finnish to..\nRuokaohjeet Terveelliset Reseptit Puhdas Ruokavalio Terveellinen Ruokavalio Terveelliset Ruokaohjeet Puhtaat Välipalat Terveysruoat Bon Appetit Nestearska ajattelee. kissan ruokavalio. kissan ruokavalio. 20.1.2009 16:17. liquidsunshine Keto ruokavalio vinkkejä...? Keskustelun aloittaja proletaari. Aloitettu 4.6.2005. Meinaan et alkaa opiskelijan kukkaroo akkiä kiristelemään tällainen ruokavalio? :itk\nOlen tietoinen kyseisestä ruokavaliosta. Ja osittain kyllä uskon sen ainakin helpottavan jotain oireita, sillä olen aamuisen selkäsäryn huomannut pahenevan, jos olen syönyt illalla paljon esimerkiksi.. Oma ruokavalioni näyttää kutakuinkin tältä: Aamupala: - Erilaisia (kuiva-)hedelmiä ja marjoja Dragofixillä on ainakin monipuolinen ruokavalio. Varmaan koskaan nähnyt vastaavaa listaa\nyritin miettiä pienillä aivoillani, että mitä nimitystä käytetään henkilöstä jonka ruokavalio koostuu pääosin hedelmistä. sanoin sitten, että fruittari, koska fruitaristi oli selkeesti liian vaikea sana.. ... painonhallinta, LSB, Lady Line Kivihaka, ruokavalio, tasapaino, rasvanpoltto, Urheilutoimintaa,... Ruokavalio ja ravinto. Reseptit ... munuaiset, ruoka-aineet, kehon puhdistus, ruokavalio, parasiitti, yliherkkyydet, bakteeri, haima,... Hyvä ikääntyneen ruokavalio on monipuolinen, maukas ja värikäs. Mistä ikääntyneen hyvä ruokavalio koostuu? Varsinkin proteiinien eli valkuaisaineiden riittävään saantiin kannattaa kiinnittää..\nMuruseni: terveellinen ruokavalio - Home Faceboo\nSivuiltamme löydät ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kirjoitukset aiheesta Ruokavalio. Klikkaa sivuillemme ja lue tuoreimmat artikkelit Oikein koostettu kasvisruokavalio on ravintosisällöltään riittävä niin aikuisille kuin lapsillekin. Kasvissyönnissä ruokavalion monipuolisuus korostuu silti entisestään, sillä osa vitamiineista ja kivennäisaineista, kuten rauta, imeytyvät heikommin kasviperäisestä kuin eläinperäisestä lähteestä. Kiinnitä siis huomiota seuraaviin:\nTiukka ketogeeninen ruokavalio saattaa aiheuttaa ensin pieniä sivuoireita väsymyksestä Ruokavalio koostuu terveellisistä ruoka-aineksista enkä näe mitään syytä miksen jatkaisi tätä.. Millainen on hyvä ruokavalio? Tiedät varmaankin, että epäterveellinen ruokavalio voi vahingoittaa terveyttä. Huonot syömistottumukset seuraavat ihmistä helposti läpi elämän, joten kannattaa opetella..\nRuokavalio: Keliakia. Teksti: Taina Luova ja Yhteishyvä. Hoitona on elinikäinen tarkka ruokavalio, joka ei sisällä gluteenia. Sitä on vehnässä, ohrassa ja rukiissa sekä näitä sisältävissä ruoissa Rasvanpolttoa tukeva ruokavalio. Hyvinvointi, laihdutus, Ruokavalio, Treeni. Kun puhutaan painonpudottamisesta, rasvanpoltosta ja kiinteytymisestä, on avainasemassa ruokavalio Suomen ensimmäinen painonhallintaan erikoistunut lehti Painonvartijat on raikas ja ennen kaikkea positiivinen lehti tämän päivän painonpudottajalle. Painonvartijat-lehti käsittelee monipuolisesti ... painonhallintaa, lehdet, painonpudotus, painonhallinta, painonpudottajat, ruokavalio, lehtiä, lehti Ketogeeninen ruokavalio on aihe, jonka tiimoilta alkaa löytyä jo aika lailla Netflix-dokkaria, kaverin Ketogeeniseen ruokavalioon liittyvät ilmiöt ovat yksi vahvimmin ympäri maailmaa tällä hetkellä..\nTuoreimmat Ruokavalio-uutiset juuri nyt Seiska.fi:stä. Kumminkin luet! Ruokavalio. Personal traineriksi opiskellut Pia Lamberg antaa ruokavinkit: Näin syöt hyvin ja terveellisesti Tämä ruokavalio, erityisesti ylipainoisille, kehitti kuuluisa lääkäri Mikhail Pevzner. Tämä on normaalia elämäntapaa ehdottoman normaali ruokavalio, jossa on vain muutamia rajoituksia\nFODMAP-ruokavalio on tarkoitettu rauhoittamaan suoliston toimintaa. Noin kolme neljäsosaa ärtyvästä suolesta kärsivistä löytääkin ruokavaliosta avun. Mutta koska FODMAP-yhdisteet ovat suoliston.. Ajatus Valmiiksi valmistettu terveellinen ruokavalio sinulle Oletko kyllästynyt tekemään itse terveellistä... Muruseni: terveellinen ruokavalio. Food service distributor in Helsinki Blogissa ajattelin jakaa tietoa mm. tärkkelysintoleranssista, jonka mukaan pitkälti ruokavalioni koostuu, suolisto-ongelmien vuoksi Kokonaisvaltaista hyvinvointia liikunnalla! Tutkimusten mukaan säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio antavat hyvän perustan terveelle elämälle. Miksi jokainen ateria on tärkeä? Miten syödä hyvin ja terveellisesti? Kokosimme tietopaketin jokaisen päivän aterian merkityksestä sekä konkreettiset ohjeet hyvään rasvanpolttoa tukevaan ruokavalioon\nSopiva ruokavalio refluksista kärsiville - Askel Terveytee\n... Suomen keliakialiitto, keliakialiitot, ruokavalio, gluteeniton, liitto, liittoja, gluteenittomat... Kotikokin keskustelupalstalla keskustellaan mm. aiheesta hiivan valkoinen ruokavalio. Klikkaa, tutustu ja liity keskusteluun Yrittäjä Ingrit Vaher toimii InnerLight tuotteiden itsenäisenä edustajana. Hän tarjoaa asiakkailleen palveluita liittyen terveyteen ja hyvinvointiin. Tähän kuuluu esim. pH-ruokavalio valmennus ruokavalio (3). mitä joku yleensä syö tai käyttää ravintonaan; tietylle alueelle ominainen syöminen. Välimeren ruokavalio. yhdyssana sanoista ruoka ja valio. dieetti. painonhallinta. erikoisruokavalio, erityisruokavalio, ruokavaliohoito. ruokavalio Kielitoimiston sanakirjassa Terveellinen ruokavalio. Terveellinen ruokavalio. Kannamme vastuumme siitä, että suomalaispöytiin katetaan maukasta ja terveellistä liharuokaa\nRaskaus Ruokavalio -yhtälö puhuttaa monia. Raskausajan ruokavalio tulee nähdä mahdollisuutena. Jotta vatsa-asukkisi voi kasvaa ja kehittyä, tarvitset sinä todennäköisesti hieman enemmän tietynlaista.. Ruokavalio on kaikki se, mitä yksittäinen eliö tai eliöryhmä käyttää ravinnokseen. Jokaisella toisenvaraisella eli muita eliöitä ravintonaan käyttävillä eliöllä on ruokavalio. Niiden sanotaan syövän jotain ja se mitä aikavälin sisällä syödään muodostaa ruokavalion Katso muita ideoita: Ketogeeninen ruokavalio,Ruokavalio ja Ruoka. Ketogeeninen Ruokavalio Aloittelijoille, Nopeat Reseptit, Elämänohjeita, Vartalonhoito\nMyWellnessTrainer on yrityksille kehitetty innovatiivinen henkilöstön hyvinvointiohjelma. MyWellnessTrainer aktivoi henkilöstöä huolehtimaan omasta kunnostaan ja terveydestään omatoimisesti neljän eri ... urheilu, hyvinvointi, tyhy, Kalorilaskuri, ergonomia, Ruokavalio, Kalorit, Terveyspalveluja, Dietti Lihaa pohjoisen ruokavalioon kuuluu kohtuudella. Pohjoisen terveyttä edistävään ruokavalioon kuuluu runsaasti täysjyväviljaa, vihanneksia, marjoja ja juureksia, vähärasvaisia ja rasvattomia.. Eläintarhan eläinten tiukka ruokavalio. Lasten sormien syöttäminen eläimille ehdottomasti kielletty. Hakusanat: eläintarha, sormet, lapset, syöttäminen, kielletty, ruokavalio\nPohjoisen ruokavalio Ruokatieto Yhdisty\n28.1.2016 Saku budjetti, ruoka, ruokavalio, säästäminen, terveellinen ruokavalio, terveellisyys. Halpa ja terveellinen harvoin kulkevat käsi kädessä. Vai onko väittämä sittenkään totta Etsi parhaat ilmaiset kuvapankkikuvat aiheesta terveellinen ruokavalio. Lataa kaikki kuvat ja käytä niitä vaikkapa kaupallisissa projekteissa Koti Raskaus Raskaus ja ruokavalio Odottajan ruokavalio on vaihteleva ja monipuolinen. Kannattaa valita vähärasvaisia tuotteita ja tuoda ruokavalioon näkyviä pehmeän rasvan lähteitä, kuten.. Ruokavalio. Diabetes. Lihavuus on merkittävin diabetesriski, muistuttaa tutkimus - haittoja myös terveellisiä elintapoja Ruokavalio Painonhallinta Perhe Muodonmuutos Terveys ja hyvinvointi Ruokavalio lihasten kasvuun - esimerkki. Pidetään homma yksinkertaisena. Sinun ei nimittäin tarvitse tietää niitä samoja nippelitietoja mitä ammattimaisesti kehonrakennukseen suhtautuvat..\nVideon aiheena ketogeeninen ruokavalio työkaluna! Vieraana lääkäri Olli Sovijärvi, jonka kanssa keskustelu työkaluista lähti hieman laukalle kuten videon.. Gluteeniton ruokavalio karsii ruoka-aineista pois kaikki vehnänsukuiset viljat kuten vehnän, ohran ja rukiin. Tutustu herkullisiin gluteenittomiin resepteihin Ohuafood on Padasjokelainen tofutehdas, joka valmistaa tuotteensa puhtaista suomalaisista raaka-aineista. ... tofukulttuuri, savutofu, hedelmien, ruokavalio, tofu, silken, padasjoki, idut, tofuliha, tofumoon... Ruokavalio käytännössä. Ruokavaliosta on olemassa kaksi versiota: vähätärkkelyksinen ja tärkkelyksetön. Vähätärkkelyksistä kutsutaan myös Lontoon selkärankareumaruokavalioksi..\nMitä sitten on Itämeren ruokavalio ja mitä yhteyksiä sillä on terveyteen? Itämeren ruokavaliossa on pohjoismaisille tyypillisiä ruoka-aineita. Ruokavaliossa suositellaan paljon juureksia, kaalia, herneitä.. Allergisen ruokavalio. Allerginen asiakas ravintolassa. Allergiamerkinnät elintarvikkeissa. Ruokavalio palovamman jälkeen. Fysio- ja toimintaterapia Oli noudattamasi ruokavalio terveellinen tai ei, me voimme varmasti auttaa sinua. Terveellinen ruokavalio voi koostua monenlaisista aineksista, mutta toiset ruoka-aineet sopivat paremmin.. Itämeren ruokavalio. Katso video. Terveellinen ruokavalio on tärkeä osa ihmisen terveyttä. Itämeren maissa kasvaa paljon hyviä ruoka-aineita, jotka ovat terveellisiä ja maukkaita\nRuokavalio - Aihe - MTVuutiset\nRasvainen ruokavalio: Miksi karpata - el. knyga, kurią parašė Juhani Reinikainen. neprisijungę, paryškinti, pažymėti elementus ar užsirašyti pastabas skaitydami knygą Rasvainen ruokavalio: Miksi.. Jo puhjennut syöpä ei syömällä parane, mutta rankkoja hoitoja jaksaa paremmin, kun ruokavalio on Värikkäiden hedelmien ja marjojen syöminen on kuitenkin eduksi, kun ruokavaliota halutaan.. Ketodieetti eli ketogeeninen ruokavalio on erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio, joka pakottaa elimistön ketoosiin eli käyttämään rasvaa ravinnoksi. Tutustu ketodieetin hyötyihin ja haittoihin täältä Laihduttajan ruokavalio - mitä kannattaa ottaa huomioon? kirjoittanut Janne Sipponen. Laihduttajan ruokavalio - onko sitä edes olemassa? Personal Trainerina saan paljon kysymyksiä tähän liittyen ja..\nRuokavalio: Keliakia Yhteishyv�\n... zone elämäntapa, zone, Liikunta palvelut, ruokavalio, glukagoni, liikunta, elämä, terveellinen,...Emilii kirjoittaa blogia terveydestä ja perhe elämästä Englannissa Elämäniloa, innostusta ja uteliaisuutta löytyy Niitä tarjoaa myös vuoden ikäinen Ville ... sairaus, Toimistojen, lääkehoito, terve, ruokavalio, liikunta, reseptilääke, hyvä olo, itsehoito,...\ntärkkelyksetön (adj.)↕. All translations of tärkkelyksetön. sensagent Ruokavalio. Hyvinvointia edistävän ruokavalion voi koostaa monella tavalla, eikä yhtä ainoaa oikeaa mallia ole. Jokainen voi etsiä parhaiten omaan elämäänsä, arvoihinsa ja makumieltymyksiinsä..\nRuokavalioon suositellaan ainakin kaksi kala-ateriaa viikossa. Kalsiumvalmiste on tarpeen, jos ruokavalio ei turvaa riittävää kalsiumin saantia eivätkä ruokavalion muutosehdotukset syystä tai.. Lisää ›. Levitteellä on väliä. Äkkiseltään voisi ajatella, ettei rasvalevite ole kauhean tärkeä osa ruokavaliota. Eihän sitä käytetä oikeastaan kuin pieninä määrinä leivälle, puuroon silmäksi... Lisää › Asiantuntijat laittoivat 40 ruokavaliota järjestykseen: tehokkain laihduttaja ei tuota suurimpia terveyshyötyjä. Vähäkalorinen ruokavalio voi laihduttaa - mutta ei ole terveydelle paras vaihtoehto Ruoka-aineallergiset saattavat noudattaa gluteenitonta ruokavaliota, viljatonta ruokavaliota, maidotonta ruokavaliota, tai suosia kananmunattomia ruokia tai vaikkapa raakaruokaa ja luomuruokaa Käännös sanalle 'ruokavalio' ilmaisessa suomi-englanti-sanakirjassa, ja monia muita Esimerkkejä ruokavalio-ilmaisun käytöstä englanniksi. Nämä lauseet ovat otettu käyttäen lisälähteitä ja voivat..\nLähetä viesti ilmoittajalle Tanja Ruuskanen Os. Jaatinen. Odottavan äidin ruokavalio WordPress Shortcode. Link. Paleo - ravinteikas ja luonnollinen ruokavalio yksilöllisesti. 2,681 views. Share Refluksia ehkäisevää ruokavaliota on helppo noudattaa. Potilaat voivat syödä kaikkia ruokaryhmiä Päivittäiseen ruokavalioon voi kuulua punaisia omenoita, inkiväärijuurta, basilikanlehtiä, yrttiteetä.. Käsittääkseni maidotonta ruokavaliota noudattava henkilö voi siis käyttää ym valmisteiden lisäksi Ohjeita maidottomaan ruokavalioon saat googlaamalla esim hakusanoilla Maidoton ruokavalio ruoka Seiska: Kehonrakentaja Jari Bull Mentulan 6000 kalorin ruokavalio. Marco de Wit 1 joulukuun, 2018\nHerkullinen Välimeren ruokavalio on maailman terveellisin - Kotiliesi\nIlmoita virheestä. - bulgaria englanti espanja esperanto hollanti italia japani kreikka latina latvia liettua norja portugali puola ranska ruotsi saksa suomi tanska turkki tšekki unkari venäjä viro. - bulgaria.. Näin ruokavalio vaikuttaa mielialaasi. Julkaistu: joulu 13, 2017 Aivoystävällinen ruokavalio. Aivoystävällinen ruokavalio. Erityisruokavaliot. Pakkausten kierrätysohjeet\nTästä löydät yritykset, virastot, seurat, asianajajat jne. koko Suomen alueelta. Arvioi tuotteita ja palveluja ja auta siten muita tekemään oikeat päätökset. Ikääntyminen ei sinänsä edellytä muutoksia ruokavalioon. Mitä paremmassa kunnossa suu on ja mitä enemmän on jäljellä omia hampaita, sitä parempi on ruokavalio\nProsecco millesimato alko.\nHelppo kampaus puolipitkiin hiuksiin.\nAvion avvikande öppettider.\nTriumph america specs.\nDavid lynch elokuvat.\nCoola kläder dam online.\nKanta hämeen pelastuslaitos y tunnus.\nTilaa laskulla ilman luottotietoja 2017.\nKoneen säätiö lausuntojen verkkopalvelu.\nRitchie valens kappaleet.\nMyydään buzz visailun maailma ps3.\nJuhlatilat turku omat juomat.\nSonera kaapeli tv.\nEspoon kaupunki päivänkehrän koulu.\nKorvausilmaventtiili auki vai kiinni.\nLuontoaiheisia koiran nimiä.\nDua lipa suomi.\nTunnistatko vanhoja esineitä.\nViikko ennen juhlia.\nMitä pariisinperunoiden kanssa.\nОбратная сторона луны 2 сезон.\nKiropraktikko v p poikonen.


Menestyksekäs koekäyttö pitkissä kate-elementeissä - SSAB\n10 hyvää syytä Menestyksekäs koekäyttö pitkissä kate-elementeissä\nMenestyksekäs koekäyttö pitkissä kate-elementeissä\nProjekti: Sofiahemmetin sairaala, kattoratkaisu, Ruotsi\nTavoite: Katto, joka kestää Ruotsin sääolosuhteita ja tarjoaa ympäristöetuja\nTuote: GreenCoat PLX Pro BT\nToimittaja: Jonaeson & Wendel\nRuotsin vanhimpiin yksityissairaaloihin lukeutuva Sofiahemmetin sairaala on perustettu vuonna 1889. Tästä arkkitehtonisesta maamerkistä tuli SSAB:n maalipinnoitetun, ympäristötietoisen GreenCoat PLX Pro BT -tuotteen testauspaikka. Sairaalaan on asennettu lähes 2 500 neliömetrin katto pitkistä GreenCoat PLX Pro BT -teräsohutlevyistä, ja katon odotetaan kestävän vuosikymmeniä.\nSofiahemmetin sairaala tarvitsi uuden katon, joka kestäisi hyvin Ruotsin vaihtelevia sääolosuhteita. Sairaalan ja sen kumppaniyrityksen visiona oli katto, joka olisi mahdollisimman ympäristötietoinen estetiikasta ja suorituskyvystä tinkimättä.\nHanke käynnistyi aluksi kokeiluna, jossa peltisepänliike Jonaeson & Wendelissä työskentelevä Arne Jonaeson käytti SSAB:n GreenCoat PLX Pro BT -tuotetta. Pinnoitteessa on käytetty patentoitua biopohjaista teknologiaa (BT), jossa valtaosa perinteisestä fossiilisesta komponentista on korvattu biopohjaisella vaihtoehdolla. Tulokset olivat nähtävissä nopeasti. Jonaeson ja yrityksen muut työntekijät pitivät GreenCoat®-teräsohutlevystä. Materiaalin kanssa oli helppo työskennellä eikä se naarmuuntunut.\nJonaeson & Wendel käytti GreenCoat PLX Pro BT -terästä Sofiahemmetin sairaalan katon lisäksi myös monissa muissa hankkeissa. Pinnoitteen käytännön etujen lisäksi yritys arvosti tuotteen ympäristöetuja.\nGreenCoat PLX Pro BT -tuotetta on sen julkistamisen jälkeen testattu tiiviisti ankarissa sääolosuhteissa. Se on altistettu voimakkaalle UV-säteilylle, suolavedelle ja suurille lämpötilanvaihteluille, jotta sen korroosionkestävyys ja värinkesto voitaisiin varmistaa. Kaikkia GreenCoat®-terästuotteita testataan jatkuvasti esimerkiksi Ruotsin länsirannikolla, Floridassa ja Arizonassa, Länsi-Intiassa, Kiinassa, Australiassa ja Ranskan rannikolla.\nGreenCoat® on SSAB:n innovatiivinen ja ekologinen brändi maalipinnoitetuille teräsohutlevyille rakennusteollisuuden käyttöön. GreenCoat® on ympäristötietoisin laadukkaiden maalipinnoitettujen tuotteiden valikoima ulkokäyttökohteisiin. Valikoima on myös koko rakennusteollisuuden kattavimpia. GreenCoat®-tuotteiden etuja ovat esimerkiksi\nerinomainen värinkesto ja pitkäikäiset viimeistelyt kaikkiin sääolosuhteisiin\nhelppo muovattavuus – joissakin tuotteissa jopa pakkassäässä


Lapetikkaiden kiinnitys peltikatolle – Portaiden teko rinteeseen\nLapetikkaiden kiinnitys peltikatolle\nPosted on September 9, 2015 by Oskari\nLindab-lapetikas on tyyppiä TB, sisäleveydeltään. Kuinka on järkevintä kiinnittää ns. Riittääkö jos ne on ylhäältä kiinnitetty.\nLapetikkaat täyttävät standardin SFS-EN. Lapetikkaaseen voidaan kiinnittää turva- köysi. Suomalaiset Pisko-lapetikkaat Kaikki myymämme lapetikkaat valmistaa Lapuan Piristeel Oy.\nLapetikkaan askelmatasosarja sisältää tason, kiinnikkeet, kiinnitystangon ja ruuvit.\nLapetikkaan korokejalka tiilikuvioiselle peltikatolle. Lapetikkaat tulee kiinnittää vähintään ylä– ja alapäästä katon kantaviin. Janla – Lapetikkaat lukkosaumalle asennusvideo – Duration: 0:34. Lapetikkaat ovat talon katolle asennettavat tikkaat, jotka mahdollistavat. Lumiesteen, kattosillan, kourujen ja rännien, seinätikkaiden ja turvakiskojen asennusohjeet.\nKattotikkaat (lapetikkaat) aina edullisesti ja yli 10muuta tuotetta rakentamiseen, sisustukseen ja pihalle. Lopullinen kiinnitys tapahtuu näillä ruuveilla.\nKiistämättä laadukkain ratkaisu peltikatoista on kiistämättä konesaumakatto. Niin lumiesteet , lapetikkaat kuin kattosillatkin kiinnitetään peltirivien saumoihin . Seinätikkaita ei tarvitse maalata, eikä pelätä niiden ruostumista. Katolla liikkumista helpottavat lapetikkaat. Kattosiltaa käytetään seinä- ja lapetikkaiden jatkeena.\nMarkki -lapetikkaat ja niiden kiinnikkeet ovat hyvin. Markki -lapetikkaat ovat läpäisseet kaikki EN. Kaikki lapetikkaiden kiinnitysvaihtoehdot täyttävät luo-. Tällöin lapetikkaiden yläpää oli noussut pois katon harjan takaa, ja. Seinätikkaat, lapetikkaat, palotikkaat ja turvatikkaat.\nLapetikas pelti- ja huopakatolle (0m) alk. Tikkaan kaarien kiinnitysrauta alk. Kunnolliset ja hyvin kiinnitetyt talotikkaat ja katolla olevat lapetikkaat eivät aina. Esimerkiksi konesaumatulla peltikatolla turvatuotteet voidaan . Mitenkä kiinnittäisitte lapetikkaat kahdelle aaltoprofiiliselle peltikatolle. Mitenkä sitten tuo tikkaiden yläpään kiinnitys tehdään, pitääkö pelkät pultit ruoteissa, . Lumiaidan-kiinnityslevyn-asennusohje.\nCE-Merkintä kohtaiset asennusohjeet – Lapetikkaat.