Roman Schatzin Maamme-kirja | Listen Free on Castbox.\nDiscover Roman Schatzin Maamme-kirja\nSubscribed: 329Played: 4,584\nSodat ja muut kriisit muuttuvat koko ajan monimutkaisemmiksija vaikeammin hahmotettaviksi tapahtumiksi. Miten suomalainen varusmieskoulutus pystyy vastaamaan ajan haasteisiin? Mitä nykyintissä oikeasti oppii? Millainen on Suomen armeijan kasvatusfilosofia ja ihmiskuva? Hauptgefreiter Roman Schatz yrittää tehdä Suomen varusmieskolutuksen tupatarkastusta. Vieraina ovat Maanpuolustuskorkeakoulun professori Aki-Mauri Huhtinen ja varusmiesliiton puheenjohtaja Matias Pajula.\nElämä ei todellakaan ole oikeudenmukainen, sen tiedämme kaikki. Mutta sentään kuolema koittaa jokaiselle tasan kerran. Miten Suomessa kuollaan ja kuinka kuolevia ihmisiä autetaan? Millainen on nykysuomalaisen suhde kuolemaan ja kuinka tuo suhde muuttuu ajan mukana? Kuolemasta, surusta ja saattohoidosta keskustellaan Roman Schatzin Maamme-kirjassa. Vieraina ovat sairaanhoitaja Anu Koskela ja pastori ja kirjailija Kai Sadinmaa.\nVauraissa maissa ihmiset elävät pidempään ja tekevät vähemmän lapsia, se on yleinen trendi. Alhainen syntyvyys vaivaa kaikkia teollisuuden jälkeisiä yhteiskuntia, eivätkä siinä perhepolitiikkaa, lapsilisät ja muut bonukset näytä oikein auttavan.Suomalaisia on viime aikoina otsikoissa järkytetty uusilla syntyvyystilastoilla, joiden mukaan syntyvyys on maassamme suorastaan romahtanut. Vuonna 2009 Suomessa syntyi 61 000 lasta mutta vuonna 2017 enää vain noin 50 000. Vain maahanmuuton ansiosta väestö ei vähentynyt, ja tätä vauhtia vuonna 2060 suomalaisia ei synny enää lainkaan.Mistä johtuu, että yhä harvempi suomalainen halua enää ryhtyä äidiksi tai isäksi? Mikseivät valtion kannustimet toimi? Onko Suomesta todella tulossa tyhjien leikkipuistojen maa?Vieraina ovat Väestöliiton tutkimusprofessori Anna Rotkirch ja äitiyslomalla oleva ministeri Annika Saarikko.\nKysymys siitä, onko elektroninen urheilu urheilua, jakaa mielipiteitä. Urheilupiireissä monet eivät pidä elektronista urheilua oikeana urheiluna sillä perusteella, että siinä ei juurikaan liikuta. Kansainvälisen olympiakomitean vuonna 2017 antaman linjauksen mukaan elektroninen urheilu voidaan kuitenkin laskea "oikeaksi urheiluksi".Joka tapauksessa e-urheilun harrastajamäärät, kilpailutapahtumien koko ja palkintosummat kasvavat kasvamistaan. E-urheilu on niin suuri kansainvälinen bisnes, että kisaajat joutuvat nykyään jopa doping-testeihin.Millainen on e-urheilun kenttä tällä hetkellä ja mihin suuntaan se on kehittymässä? Kuinka Suomi pärjää näillä kilpakentillä? Vieraina ovat GameXpo -palkinon voittanut tuottaja Juha Lahti ja Suomen Elektronisen Urheilun Liiton puheenjohtaja Joonas Kapiainen.\nOnko korkea verenpaine tauti vai elämäntapa? Entä ylipaino, alkoholismi, huono työmotivaatio, ahdistus tai univaikeudet? Ovat kaljuuntuminen ja erektiovaikeudet sairauksia, joita pitää hoitaa?Koskaan ihmiskunnan historiassa ei ollut niin paljon erilaisia sairauksia kuin nykyään. Ja koskaan ennen ei ole ollut tarjolla niin paljon lääkkeitä, hoitoja ja kuntoutusmuotoja kuin nyt. Terveysteollisuus myy meille ensin taudin, ja sitten siihen lääkkeet.Kaikki tietävät, että riittävä liikunta, terveellinen ruokavalio ja kunnon yöunet ovat terveyden kolme peruspilaria. Mutta kukaan ei halua kuulla sellaista lääkärinsä suusta.Medikalisaatiota ja lääketieteen ylivaltaa elämässämme analysoidaan Roman Schatzin Maamme-kirjassa. Vieraina ovat Työeläkevakuutusyhtiö Varman ylilääkäri Jan Schugk ja terveyssosiologian dosentti Markku Myllykangas.\nBerliinin muurin kaatumisesta tulee tänä syksynä 30 vuotta. Kylmän sodan päätyttyä näytti hetkeksi siltä, että maailman rajat avautuisivat, muurit kaatuisivat ja piikkilanka-aidoista päästäisiin vihdoin eroon. Mutta nyt uusia muureja ja raja-aitoja rakennetaan kilvan: Donald Trump haluaa muurin Meksikon rajalle, Palestiinan ympärille on rakennettu muuri ja Unkari vetäytyy piikkilanka-aitojen taakse.Kannattaako muureja kaataa vaiko rakentaa? Voiko samalla globalisoitua ja vetäytyä omaan muurinsa taakse?Roman Schazin vieraina ovat poliittisen historian emeritusprofessori Seppo Hentilä ja politiikan tutkija Katalin Miklóssy.Kuva: EPA\nÄlykkyyttä on yritetty määritellä jo pitkään. Sen olemuksesta on ristiriitaisia teorioita ja sen mittaamisesta ollaan monta mieltä. Älykkyyden merkityksestäkin keskustellaan kiivaasti.Erään määritelmän mukaan älykkyys on kyky orientoitua tilassa, ajassa ja muutenkin. Siis tietää, missä mennään ja onko itse enää mukana kyydissä.Tulevaisuuden äly voi olla sitä, että osaa riittävän nopeasti tunnistaa niin kutsutun deep feikin ja erottaa kolmiulotteisen animaation oikeasta poliisista. Tai presidentistä. Tai puolisosta.Jos älykkyys on kyky, muuttuuko se evoluution myötä? Voiko sitä treenata? Millaista älykkyyttä tai millaisia älykkyyksiä tarvitaan huomisen maailmassa?Roman Schatzin vieraina ovat aivotutkija Katri Saarikivi ja Helsinki-filmin toimitusjohtaja Aleksi Bardy.\nVuonna 1830 sleesialainen arkeologi Karl Otfried Müller etsii sopivaa nimeä Pompejin raunioista löytyneille rivoille kuvateoksille ja keksi termin pornografia, kreikan kielen sanoista pórnē, portto, ja gráphein, eli "kirjoittaa".Sana on sittemmin levinnyt ympäri maailmaa, ja se herättää edelleen voimakkaita tunteita, niin positiivisia kuin negatiivisia. Pornoa on nykyään äärimmäisen helppoa katsella, ja sen takana on suuri teollisuuden haara.Mihin ihminen tarvitsee pornografia? Mikä on erotiikan ja pornografian ero? Mitä porno aiheuttaa käyttäjälle ja miten se vaikuttaa yhteiskuntaan ja ihmissuhteisiin? Milloin pornografia on vaarallista ja milloin se on hyödyllistäVieraina ovat mediatutkimuksen professori Susanna Paasonen ja toimittaja Ina Mikkola.\nMeille toitotetaan jatkuvasti, että kuluttaja vaikuttaa valinnoilla. Emme saisi ajaa autolla, emme saisi käyttää muovia, emme saisi lentää lomarannoille, emme saisi ostaa halpatyövoimalla tuotettuja tavaroita emmekä saisi tukea epädemokraattisia maita matkustamalla niihin. Tuntuu siltä, että vastuu maailmanlaajuisesta uhkatilanteesta sysätään yksittäiselle ihmiselle. Mutta mitä yksi ihminen voi tässä suuressa kaaoksessa tehdä? Voi tavis pelastaa maailman? Voi suomalainen vaikuttaa Brasilian sademetsien säilymiseen tai Hongkongin demokratian tilaan?Roman Schatzin vieraina ovat Greenpeacen Suomen maajohtaja Sini Harkki ja Fingon eli suomalaisten kehitysjärjestöjen vaikuttamistyön johtaja Rilli Lappalainen.


BLZ Tiedostopääte: Mikä Se On & Miten Sen Voi Avata?\nTiedostopäätteiden Kotisivu / Kaikki Laajennukset / Tiedostopääte BLZ\nMikä on BLZ Tiedostopääte?\nArkistojemme mukaan kaksi tiedostotyyppi(ä) liittyy BLZ tiedostopäätteeseen, joista suosituin on alustettu muotoon N-Gage Mobile Video Game File. Nokia PC Suite jonka on julkaissut Nokia on yleisin yhteenkuuluva sovellus. Lisäksi kaksi eri tietokoneohjelma(a) sallii sinun tarkastella näitä tiedostoja. Vaikka tiedostopäätteen BLZ tiedostot luokitellaan yleensä luokkaan Game Files, ne voivat myös kuulua luokkaan Raster Image Files.\nOlemme löytäneet BLZ tiedostoja alustoilta Windows ja Mac. Ne soveltuvat pöytälaitteille (ja mobiililaitteille). Tiedostopäätteen BLZ tiedostoilla on suosioluokitus "Matala". Tämä tarkoittaa, että niitä ei yleensä löydy useimmilta laitteilta.\nJos haluat tietää lisää BLZ tiedostoista ja ohjelmistosta joka avaa ne, näe yksityiskohtainen lisätieto alla. Voit lisäksi oppia tekemään BLZ tiedostojen perusvianmääritystä, jos sinulla on vaikeuksia näiden tiedostojen avaamisessa.\nBLZ Tiedostojen Eri Tyypit\nEnsisijainen BLZ Tiedoston Yhteys\nTiedostotyyppi: N-Gage Mobile Video Game File\nPelitiedosto kehittänyt N-Gage, peli jakelupalvelun Nokian matkapuhelimiin. BLZ tiedosto sisältää kaikki pakattu tiedot pelin ja voidaan asentaa Nokia PC Suite -ohjelmisto.\nTietokoneohjelmat, Jotka Avaavat N-Gage Mobile Video Game File Tiedostot:\nMuita BLZ tiedostoyhteyksiä\nBLZ tiedosto on bittikarttakuvan puristetaan pienentää kuvan arkistointia tai Internetin välityksellä.\nBLZ Tiedoston Suosio\nBLZ Tiedostojen Avaamisessa Kohdattujen Ongelmien Vianmääritys\nYleisiä Ongelmia BLZ Tiedostojen Avaamisessa\nKun kaksoisnapsautat sinun BLZ tiedostoa, voit nähdä valintaikkunan käyttöjärjestelmässäsi, jossa lukee "Tätä Tiedostotyyppiä Ei Voi Avata". Jos näin tapahtuu, se johtuu yleensä siitä, että sinulla ei oleNokia PC Suite ohjelmistoa %%os%% käyttöjärjestelmälle asennettuna tietokoneellesi. Koska käyttöjärjestelmäsi ei tiedä mitä tehdä tällä tiedostolla, et voi avata sitä kaksoisnapautuksella.\nVinkki: Jos tiedät toisen ohjelman joka voi avataBLZ tiedostosi, voit yrittää avata sen valitsemalla sovelluksen listatuista ohjelmista.\nJoissain tapauksissa sinulla saattaa olla uudempi (tai vanhempi) versio N-Gage Mobile Video Game File tiedostosta, jota sovellusversiosi ei tue. Jos sinulla ei ole oikeaa versiota Nokia PC Suite ohjelmistosta (tai mistään yllä luetelluista ohjelmistoista), sinunon ehkä yritettävä ladata eri versio siitä, yksi yllä luetelluista ohjelmistosovelluksista. Tämä ongelma on yleisin, kun sinulla on vanhempi versio ohjelmistosovelluksesta, ja kun tiedostosi on luonut uudempi versio, jota se ei tunnista.\nVinkki: Joskus voit saada vihjeen sinulla olevan BLZ tiedoston versiosta napsauttamalla ensin tiedostoa ja sitten "Ominaisuudet" (Windows) tai "Hanki Tietoa" (Mac OSX).\nYhteenveto: Kummassakin tapauksessa suurin osa ongelmista BLZ tiedostojen avaamisessa liittyvät siihen, että oikeaa ohjelmistosovellusta ei ole asennettu tietokoneellesi.\nMuita syitä BLZ Tiedostojen Avaamisessa Kohdattuihin Ongelmiin\nVaikka sinulla saattaa jo olla Nokia PC Suite tai toinen tiedostopäätteeseen BLZ liittyvä ohjelmisto asennettuna tietokoneellesi, voit silti kohdata ongelmia N-Gage Mobile Video Game File tiedostojen avaamisen kanssa. Jos sinulla on edelleen ongelmia BLZ tiedostojen avaamisen kanssa, muut ongelmat saattavat estää sinua avaamasta näitä tiedostoja. Näihin muihin ongelmiin kuuluu (listattuna yleisimmästä harvinaisimpaan):\nWindowsin Rekisterieditorissa (Windows -käyttöjärjestelmän "puhelinluettelossa") onPätemättömät BLZ tiedoston viitteet\nBLZ tiedostonkuvauksen virheellinen poisto Windowsin Rekisterieditorissa\nBLZ formaattiin liittyvän ohjelmistosovelluksen Epätäydellinen tai viallinen asennus\nBLZ tiedostosi on viallinen (ongelmia N-Gage Mobile Video Game File tiedostossa)\nTiedostopäätteessäsi BLZ on haittaohjelmatartunta\nBLZ tiedostosi laitteistoon liittyvätLaiteohjaimet ovat joko viallisia tai vanhentuneita\nTietokoneellasi ei ole riittävästi järjestelmän resursseja avaamaan N-Gage Mobile Video Game File formaattia\nKuinka Korjata Ongelmia BLZ Tiedostojen Avaamisessa\nSuorita Haittatiedostoskannaus BLZ Tiedostostasi\nTässä kuvassa olemme esimerkiksi korostaneet my-fileblztiedoston ja painaneet oikealla tiedostoa nähdäksemme valinnan'Skannaa AVG:llä' tiedoston valikossa. Kun tämä valinta on tehty, AVG Antivirus avautuu ja skannaa virukset tiedostosta.\nSilloin tällöin saatat kokea virheellisen ohjelmiston asennuksen, joka saattaa johtua asennusprosessin yhteydessä kohdatusta ongelmasta. Tämä saattaa estää sinun käyttöjärjestelmääsi yhdistämästä BLZ tiedostoasi oikean ohjelmistopäivityksen kanssa, vaikuttaen niin tunnettuihin "tiedostopääteyhdistyksiin".\nJoskus pelkästään Nokia PC Suite ohjelmiston uudelleenasentaminenratkaisee ongelmasi, yhdistäen BLZ tiedostopäätteesi Nokia PC Suite ohjelmistoon. Toisinaan kehno ohjelmointi ohjelmiston kehittäjän osalta saattaa aiheuttaa ongelmia tiedostoyhdistysten kanssa, ja sinun ehkä täytyy ottaa yhteyttä kehittäjään saadaksesi lisäapua.\nHanki Toinen Kopio BLZ Tiedostostasi\nSe voi vaikuttaa ilmeiseltä, mutta usein sinun BLZ tiedostosi itse saattaa aiheuttaa ongelman. Jos sait tiedoston sähköpostiliitteenä tai latasit sen nettisivustolta ja lataus keskeytyi (esim. sähkökatkos tai muu syy), se on voinut vaurioittaa tiedoston. Jos mahdollista, yritä hankkia uusi kopio BLZ tiedostostasi ja yritä avata se uudelleen.\nJos BLZ tiedostosi liittyy laitteistoon tietokoneessasi, sinun on ehkä päivitettävä laiteohjaimesi, jotka liittyvät siihen laitteistoon avataksesi sen.\nVinkki: Jos saat virheviestiin liittyen .SYS tiedostoon yrittäessäsi avata BLZ tiedostoasi, on mahdollista, että ongelmasi liittyy virheellisiin tai vanhentuneisiin laitteistoajureihin, jotka on päivitettävä. Ajurin päivitysohjelmiston, kuten DriverDoc ohjelmiston käyttö voi auttaa sinua tekemään tästä prosessista paljon helpomman saattaa loppuun.\nJos kaikki muut vaiheet epäonnistuvat, ja jos sinulla on vielä ongelmia BLZ tiedostojen avaamisessa, se saattaa johtua saatavilla olevien järjestelmän resurssien puutteesta. Jotkin tiedostopäätteen BLZ tiedostoista saattavat tarvita merkittävästi resursseja (esimerkiksi Muisti/RAM käsittelytehoa), jotta tietokoneesi voisi avata ne oikein. Tämä on melko yleistä jos tietokoneesi laitteisto on vanhempi, ja jos käytät paljon uudempaa käyttöjärjestelmää.\nTämä ongelma voi tapahtua kun tietokoneellasi on vaikeuksia pysyä tahdissa, koska käyttöjärjestelmä (ja toiset taustalla käyvät palvelut) voivat kuluttaa liikaa resursseja, jotta BLZ tiedostosi voisi avautua. Yritä sulkea kaikki sovellukset PC:ltäsi ennen kuin yrität avata N-Gage Mobile Video Game File tiedostoa. Kaikkien saatavilla olevien resurssien vapauttaminen tietokoneeltasi tarjoaa parhaan ympäristön BLZ tiedoston avaamiseen.\nJos olet kokeillut kaikkia yllä olevia vaiheita, ja tiedostopäätteesi BLZ tiedosto ei vieläkään avaudu, sinä saatat tarvita laitteistopäivityksen. Vaikka sinulla olisikin vanhempi laitteisto, useimmissa tapauksissa prosessointiteho on silti enemmän kuin riittävä useimpien käyttäjien sovelluksiin (ellet tee paljon prosessoriresursseja vaativaa työtä kuten 3D renderöintiä, taloudellista / tieteellistä mallintamista tai intensiivistä multimediatyötä.) Siten on todennäköistä, että tietokoneessasi ei ole tarpeeksi muistia(useimmiten "RAM-muisti", eli random access memory) suorittaakseen tiedoston avaamisen toiminnon.\nYritä päivittää muistisi nähdäksesi, auttaako se sinua avaamaan BLZ tiedostosi. Nykyisin mustipäivitykset ovat varsin edullisia ja helppoja jopa tietokoneiden arkikäyttäjän asennettavaksi PC:lleen. Lisäetuna näät todennäköisesti miellyttävän kasvun suoritustehossamuissa tietokoneella suoritetuissa tehtävissä.


Allekirjoita sirkusalan sitoumus seksuaalisen ja sukupuolisen häirinnän sekä syrjinnän estämiseksi • Sirkuksen Tiedotuskeskus\nAjankohtaista > Tiedotuskeskuksen uutiset > Allekirjoita sirkusalan...\nAllekirjoita sirkusalan sitoumus seksuaalisen ja sukupuolisen häirinnän sekä syrjinnän estämiseksi\nSirkuksen tiedotuskeskus toteutti loka-marraskuussa sirkusalan toimijoille suunnatun kyselyn seksuaalisen ja sukupuolisen häirinnän sekä ahdistelun esiintyvyydestä sirkusalalla. Kyselyyn tuli määräaikaan mennessä yhteensä 143 vastausta. Vastanneista yksi kolmasosa oli kokenut seksuaalista häirintää tai ahdistelua ja yksi neljäsosa sukupuolista häirintää sirkusalan työtehtävissään. Tiedotuskeskus toivoo kaikkien sirkusalan yhteisöjen ja toimijoiden tarttuvan toimeen häirinnän ja syrjinnän estämiseksi. Ensimmäisenä askeleena tiedotuskeskus on laatinut alan yhteisen sitoumuksen seksuaalisen ja sukupuolisen häirinnän ja syrjinnän estämiseksi, ja kaikki sirkusalan yhteisöt voivat liittyä sen allekirjoittajiksi.\nSeksuaalinen ja sukupuoleen perustuva häirintä sekä syrjintä on tasa-arvo- ja yhdenvertaisuuslakien mukaan kiellettyä. Syrjintää on myös se, jos työnantaja laiminlyö velvollisuuttaan ryhtyä toimiin häirinnän estämiseksi tultuaan siitä tietoiseksi. Seksuaalinen ahdistelu on ollut rikoslain nojalla rangaistavaa vuodesta 2014. Seksuaalisella häirinnällä tarkoitetaan kaikenlaista, seksuaalista ei-toivottua käytöstä, jolla loukataan henkilön henkistä tai fyysistä koskemattomuutta. Seksuaalisella ahdistelulla tarkoitetaan koskettelemalla tehtyä seksuaalista tekoa, joka loukkaa kohteen seksuaalista itsemääräämisoikeutta.\nSukupuoleen perustuvalla häirinnällä puolestaan tarkoitetaan henkilön sukupuoleen, sukupuoli-identiteettiin tai sukupuolen ilmaisuun liittyvää ei-toivottua käytöstä, joka ei ole luonteeltaan seksuaalista ja jolla tarkoituksellisesti tai tosiasiallisesti loukataan tämän henkistä tai fyysistä koskemattomuutta.\nSirkusalan sitoumus seksuaalisen sekä sukupuolisen häirinnän ja syrjinnän estämiseksi\nSirkusalan yhteisöt ja toimijat voivat liittyä sitoumuksen allekirjoittajiksi lähettämällä sähköpostia osoitteeseen\n. Allekirjoitukset lisätään sitoumukseen mahdollisimman nopeasti viestin saamisen jälkeen.\nSirkusalan yhteisöinä, oppilaitoksina ja työnantajina sitoudumme\nkunnioittamaan yhteisömme jäseniä ja luomaan kaikille turvallisen sekä tasa-arvoisen toiminta- ja työskentely-ympäristön\nsuhtautumaan aina seksuaalisen tai sukupuolisen häirinnän ja syrjinnän kokemuksiin vakavasti\npuuttumaan tapahtuneeseen häirintään tai syrjintään välittömästi ja ottamaan asian puheeksi häiritsevästi käyttäytyvän kanssa. Ohjeita häirinnän estämiseksi ja siihen puuttumiseksi:\ntarvittaessa ottamaan yhteyttä viranomaisiin, jos häirintä ei lakkaa tai häirintä tai syrjintä täyttää rikoksen tunnusmerkit.\nAllekirjoittaneet sirkusalan yhteisöt ja toimijat\nSirkuksen tiedotuskeskus ry, henkilökunta ja hallitus\nCirko – Uuden Sirkuksen Keskus, henkilökunta ja hallitus\nTurun AMK:n Taideakatemia, Koulutusjohtaja Timo Tanskanen\nMinna Karesluoto, Sirkuskoulutuksesta vastaava lehtori, Turun AMK:n Taideakatemia\nSirkus Magenta, henkilökunta ja hallitus\nCircus Helsinki association ry\nAvainsanat: seksuaalinen häirintä, Sirkuksen tiedotuskeskus, sitoumus


Piers Morganilta ensimmäinen haastattelu Meghan-skandaalin jälkeen: "En edelleenkään usko yhtään mitään, mitä he sanoivat" - MTVuutiset.fi\nPiers Morganilta ensimmäinen haastattelu Meghan-skandaalin jälkeen: "En edelleenkään usko yhtään mitään, mitä he sanoivat"\nJulkaistu 06.04.2021 14:12\nSuosittu brittiläinen mediapersoona Piers Morgan kertoo jälleen mielipiteensä prinssi Harryn ja herttuatar Meghanin kohuhaastatteluun.\nVajaa kuukausi sitten prinssi Harry ja herttuatar Meghan antoivat Oprah Winfreylle merkittävän haastattelun, jossa he kertoivat syynsä siihen, miksi jättivät brittihovin taakseen.\nMeghanin kritisoijana tunnettu entinen Good Morning Britain -aamuohjelman juontaja Piers Morgan avasi sanaisen arkkunsa pitkästä aikaa. Mies kommentoi Fox Nationsin Tucker Carlson -ohjelmassa, ettei edelleenkään usko parin puheita Winfreyn haastattelussa.\n– Tässä sitä ollaan kuukausi myöhemmin ja minulla on ollut paljon aikaa miettiä tätä. En edelleenkään usko yhtään mitään, mitä he sanoivat. 17 eri väitettä, mitä he kertoivat, on nyt todistettu joko täysin vääräksi tai erittäin liioitelluksi. En ymmärrä, miksi minun tulisi uskoa ihmisiä, jotka valehtelevat, Morgan kertoo.\nMies ei tarkentanut, mitkä väitteet olivat vääriä.\nMeghan väitti haastattelussa, että hovi esti häntä puolustautumasta lehdistön hyökkäyksiltä. Hän antoi ymmärtää, että hovi ei kohdellut häntä ja Harrya samalla kunnioituksella kuin prinssi Williamia ja herttuatar Catherinea.\nMorganin mukaan, mikäli väitteet hovin toiminnasta olisivat totta, tulisi Meghanin antaa nimiä, jotta asiat voitaisiin selvittää kunnolla.\n–Jos aiot syyttää jotakin rasismista, on parasta laittaa pöytään esille oikeat faktat, mies kertoo.\nLue myös: Yllättävä käänne – studiosta rynnännyt aamutv-juontaja Piers Morgan jälleen ruudussa: "Olen jo takaisin"\nKritisoi myös prinssi Harrya\nMeghan kertoi haastattelussa myös mielenterveydenongelmistaan. Hän kertoi harkinneensa itsemurhaa.\nMorgan kommentoi, ettei ole hänen asiansa kertoa, mitä Meghan oikeasti tunsi.\n– Ei ole minun asiani sanoa, että hän tunsi itsemurha-aikeita, mies kommentoi.\nHän kuitenkin kertoo, ettei usko herttuattaren puhuneen mielenterveysongelmistaan hovin jäsenille. Morgan ei voi kuvitellakaan, että itsemurhaa hautovaa Meghania ei olisi autettu, mikäli hän olisi kertonut voinnistaan.\n– Ja mikäli Meghan olisi ollut todella niin vaikeassa tilanteessa, pitäisi myös prinssi Harryn kantaa osa taakasta, sillä prinssi on mielenterveyssäätiön yksi keulakuvista.\nMorgan myös ottaa kantaa siihen, miksi Meghanin ja Harryn Archie-poika ei saanut prinssin titteliä syntyessään. Oprah kysyi Meghanilta, johtuiko tämä Archien etnisyydestä. Vastauksessaan Meghan sanoo, että tittelin lisäksi keskusteluja käytiin lapsen ihonväristä.\n– Meghan yrittää luoda tarinaa, joka väittää, että päätös olla antamatta Archielle prinssin titteliä johtuisi hänen ihonväristään. Se on väärä.\nRyntäsi ulos studiosta\nMies myös pui haastattelussa omaa toimintaansa. Aiemmin hän ryntäsi ulos Good Morning Britain -ohjelman lähetyksestä ja jätti työnsä, kun kollega kritisoi hänen jatkuvia Meghan puheitaan.\nNyt hän myöntää, että oli tyhmää rynnätä ulos sillä tavalla lähetyksestä, mutta kertoo olevansa edelleen sanojensa takana eikä ole suostuvainen julkiseen anteeksipyyntöön.\n– Olisin ollut kirottu, jos olisin pyytänyt anteeksi jostain mihin minä uskon. En vain aikonut mennä sille polulle.\nMies myös kertoo, että on hänen oikeutensa journalistina kyseenalaistaa Meghanin väittämiä. Hän kertoo, ettei hänelle annettu mahdollisuutta tehdä niin lukuisten valituksien takia.\nPiers Morgan Herttuatar Meghan Prinssi Harry Prinssi William Herttuatar Catherine Kuninkaalliset


Kognitiivinen seula yhdistettynä hajujen tunnistamiseen ennustaa dementiaan siirtymisen puuttumista: | Virtual world\nWritten by admin on 13 tammikuun, 2022 in Articles\nLääkärit käyttävät kognitiivisia testejä seuloakseen potilaita dementian varalta, mutta ne eivät aina pysty ennustamaan, mitkä potilaat, joilla on lievä kognitiivinen heikkeneminen, saavat Alzheimerin taudin.\nDementian tunnistamiseen käytetään myös toista testiä, joka mittaa kykyä tunnistaa hajuja, ja tämä testi voi olla epänormaali sekä Alzheimerin taudissa että muissa dementian muodoissa.\nEi ole olemassa lopullista seulontatestiä, jonka avulla voitaisiin ennustaa, mitkä potilaat, joilla on lieviä kognitiivisia ongelmia, tulevat sairastamaan Alzheimerin tautia, monille henkilöille tehdään usein vaikeita ja kalliita diagnostisia tutkimuksia.\n”Kukaan ei ole aiemmin tutkinut, ennustaako hyvin suoriutuminen sekä hajujen tunnistustestissä että globaalissa kognitiivisen suorituskyvyn testissä paremmin pientä kognitiivisen heikkenemisen tai Alzheimerin taudin kehittymisen riskiä”, sanoo D. P. Devanand, MBBS, MD, artikkelin pääkirjoittaja, psykiatrian professori (neurologiassa ja Gertrude H. Sergievsky -keskuksessa) Columbian yliopistossa Vagelos Collegessa lääkäreiden ja kirurgien laitoksella ja New Yorkin osavaltion mielenterveysinstituutin tutkija psykiatri. ”Jos voisimme tunnistaa tarkasti henkilöt, jotka eivät todennäköisesti sairastu kognitiiviseen heikkenemiseen ja Alzheimerin tautiin, vähentäisimme tarvetta tarpeettomiin diagnostisiin tutkimuksiin PET-kuvantamisella ja lumbaalipunktiolla, jotka voivat olla hankalia ja kalliita, ja parantaisimme potilaiden valintaa kliinisiin tutkimuksiin, mukaan lukien mahdollisesti ennaltaehkäisevät tutkimukset.”\nMitä tutkijat tekivät ja mitä tutkimuksessa havaittiin\nTutkijat analysoivat tietoja 749 iäkkäästä aikuisesta, joilla oli lievä kognitiivinen heikentyminen ilman dementiaa eräässä urbaanissa yhteisössä ja jotka suorittivat lyhyen kognitiivisen seulontatestin ja 40-kohtaisen hajutunnistustestin, joka sisältää lyhyemmän 12-kohtaisen testin. Osallistujia seurattiin sen jälkeen keskimäärin neljän vuoden ajan, jotta nähtiin, diagnosoitiinko kenelläkään heistä myöhemmin Alzheimerin tauti tai muu dementia.\nSeuranta-aikana 109 osallistujista sairastui dementiaan, ja valtaosa heistä sai Alzheimerin taudin diagnoosin.\nTutkijat havaitsivat, että melkein kaikki (96,5 %) osallistujista, jotka suoriutuivat molemmista testeistä hyvin, eivät sairastuneet dementiaan tutkittavan ajanjakson aikana. Niistä, jotka saivat hyvät pisteet näistä testeistä, kenenkään 70-75- tai 81-83-vuotiaan ei havaittu siirtyvän dementiaan tutkimusjakson aikana.\n”Nämä havainnot vastaavat tämän tutkimuksen uudenlaista ja ainutlaatuista tavoitetta ja viittaavat siihen, että ikääntyneiden aikuisten kohdalla jopa 80-luvun puoliväliin asti, jotka eivät ole heikentyneet sekä lyhyessä hajujen tunnistamistestissä että lyhyessä globaalissa kognitiivisessa testissä, siirtyminen dementiaan lähivuosien aikana on hyvin epätodennäköistä eikä dementian jatkotutkimusarviointi tyypillisesti ole tarpeellista”, Devanand lisää.\nNämä havainnot vahvistavat aiemmasta, erillisestä kliinisestä kohortista saadut todisteet, johon kuului 144 potilasta, joilla oli lievä kognitiivinen heikentyminen ja joita seurattiin kolmen vuoden ajan. Kyseisessä tutkimuksessa yhdenkään alle 70-vuotiaan osallistujan, jolla oli korkeat UPSIT-pisteet (pidempi hajujen tunnistustesti verrattuna BSIT-testiin), ei havaittu siirtyvän dementiaan.\nLisätutkimuksia perusterveydenhuollossa tarvitaan, jotta voidaan vahvistaa ja arvioida näiden havaintojen, jotka saatiin yhteisökohortissa, käytännön sovellettavuutta.\nMitä perusveljestä, Tho?


Mulla on tällähetkellä sellainen fiilis, että oon kroppaani paljon tyytyväisempi kuin muutama kuukausi sitten. En tiedä, johtuuko se pääkopassa tapahtuvista muutoksista vaiko siitä, että salitreeni alkaa pikkuhiljaa näkyä kropassani. Ei mitään huimaa lihaksenkasvua ole havaittavissa, vaan ennemminkin pienen pientä kiinteytymistä. Kun katson itseäni peilistä, ei mua enää ällötä yhtä paljon kuin ennen. Vatsa ei ole enää niin turvoksissa ja on pienentynyt paljon. Ihan niin kuin reidet ja käsivarretkin olisivat kaventuneet, mutta eilen mittailin niitä, niin senttejä ei ole hävinnyt kummastakaan. Painokin on alkanut pikkuhiljaa kavuta alaspäin. Paino oli nimittäin viime perjantaina (muistaakseni) 57,4kg. :) Mahtava homma!\nMulla alkoi loma eilen ja se jatkuu heinäkuun loppuun asti. Toisin sanoen oon työttömänä. Ruokailurytmikin on näin lomalla hieman erilaisempi, koska en jaksa nousta aamukasilta syömään aamupalaa. En todellakaan laita aamulla loma-aamuina herätyskelloa soimaan. Olenkin syönyt sen n. 9-11 välillä. Pyrin kuitenkin syömään n. 3h välein ja terveellisesti. Edelleenkin pidän vähähiilarista linjaa, koska se näyttää sopivan vatsalleni. Minä turpoan ihan hirveästi leivästä yms. Joskus kuitenkin on leipääkin saatava, karkkia syötävä ja varsinkin jätskiä! Jätski on ehdottomasti mun ykköskesäherkku!\n- rahkajogurtti ananaksella\n- kanakasvisriisikookos -hässäkkää\n- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, kukkakaali, raejuusto)\n- kreikkalaista jogurttia vadelmilla\n- sali 55min + salille ja kotia pyörällä 4½km x2\nLähettänyt MiMi klo 22:31 2 kommenttia:\nTunnisteet: Höpinöitä, Liikuntapäiväkirja, Paino, Ruokapäiväkirja\nHeipähei! Toukokuun viimeisiä viedään ja töissä on ollut sen verran hulinaa, että olen ollut poikki joka ilta eikä aikaa kirjoittamiselle ole ollut. Nyt kuitenkin eilistä ruokapäiväkirjaa ja liikuntoja.\n- ruisleipä margariinilla ja kalkkunaleikkeleellä\n- fit-rahkaa ananaksella\n- pieni pala mariannekakkua\n- lihapullia 5kpl\n- porkkana-appelsiini -salaattia, hieman salaatinkastiketta\n- pieni ruisleipä margariinilla\n- pala mustikkapiirakkaa\n- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, kukkakaali, kananmuna, hieman salaatinkastiketta)\n- banaanilättyjä, vadelmahilloa ja kermavaahtoa\nSain eilen päähäni tehdä iltapalaksi niitä paljon puhuttuja banaanilättyjä, tai mun mielestä ne on kyllä enemmänkin banaanimunakkaita. Uusimmassa Fit-lehdessä oli ohje lätyille ja ohjeeseen tuli 2 isoa banaania ja 4 kananmunaa sekä hieman leivinjauhetta. Tein kuitenkin hieman eri ohjeella eli laitoin 3 banaania ja 3 kananmunaa, hieman leivinjauhetta ja vaniljasokeria. Nämä kaikki blenderissä sekaisin ja paistetaan miedolla lämmöllä paistinpannulla öljyssä tai voissa.\nFit-lehdessä lätyt olivat näin hyvännäköisiä... Mutta kaikki ei mennytkään kuten elokuvissa..\nMinun kärsimätön luonteeni ei oikein sopinut lättyjen paistamiseen. Onneksi avokki tuli kotiin ja jatkoi paistamista ja saatiinkin muutama ihan lätynnäköinenkin :D Ihan hyviä nämä kuitenkin olivat, mutta taidan pitäytyä ihan oikeissa lätyissä. Niitä kun tulee niin harvoin kuitenkin tehtyä.\nSitten eiliset liikkumiset:\n- pyöräilyä 9km (kävin kaupassa)\nMulla alkaakin kesäloma odotettua aikaisemmin eli jo tämän viikon jälkeen. Enää siis kaksi työpäivää ja tää lompsii lomille! Tosin parin kuukauden työttömyyshän se odottaa eli maanantaina heti aamusta työkkäriin muiden sekaan. Ensi viikosta eteenpäin en voi siis syyttää kiireitä, töitä yms. jos en saa itseäni liikkeelle. Olen jo pohtinut mielessäni, että herään jokaisena aamuna aikaisin ja hoidan liikunnat pois heti aamusta. Sitten on koko päivä aikaa mm. löhötä rannalla :)\nLähettänyt MiMi klo 12:43 Ei kommentteja:\n- rahkajogurtti banaanilla\nklo 11:30 (kotona)\n- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, punasipuli, kinkkusuikale, keitetty kananmuna)\n- lindahls cottage cheese ananas (maistoin ekaa kertaa ja menihän se puoli purkkia ihan ok, kunnes alkoi puistattaa.. en osta enää!)\n- pikkiriikkinen leipäpala margariinilla\nklo 19:30 (kaupungilla)\nklo 21:15 (kotona)\n- kaksi hedelmäkarkkia päivän aikana\n- sali 50min + salille pyöräily 4½km x 2\nViikonloppu meni perheen kanssa oleskellessa. Perjantaina en sitten saanutkaan itseäni salille, vaan aloin siivota heti kun pääsin töistä kotiin. Sitten piti vielä käydä kaupassa ja sen jälkeen äiskä, iskä ja pikkusisko jo saapuikin. Illalla tein mustikkapiirakkaa ja sitä syötiin jäätelön kera. Lauantaina kävin ystäväni kanssa kahvilla ja söin suurensuuren pullan kahvin kaverina. Lisäksi käytiin illalla perheen kanssa syömässä ja jälkkäritkin otettiin. Sunnuntaina sitten tehtiin avokin kanssa itsetehtyjä hamppareita.. Että näin mukavasti etenee tää mun elämäntapamuutos.\nMulla menee yleensäkin viikonloput melko huonosti syömisten suhteen. Sunnuntai-iltana sitten masentuneena lupaan itselleni tsempata viikolla. Mutta ei se viikon tsemppi oikeen auta mitään, jos vetää viikonloput aivan läskiksi. Perskele sentään..\nPerjantaina paino oli muuten tasan 58kg, kun se edellisenä perjantaina oli 57,8kg. On se kumma, kun alkaa taas vähän enemmän kiinnittää huomiota syömisiinsä, niin paino vain nousee. Mutta toivon mukaan tuosta edes osa olisi menkkaturvotusta!\nHuomenna en ehdi liikkumaan, joten pidän vapaapäivän siittä. Mulla on eka töitä 9-15.30 ja sitten vielä illalla 17.30-20 ja siitä äkkiä kotia nukkumaan että jaksaa viideksi takaisin töihin. Kiirettä pittää!\nViimeistä toukokuun viikkoa viedään! Ihan huikeeta! :) Kesäkesäkesä!\nLähettänyt MiMi klo 22:31 1 kommentti:\nTunnisteet: Höpinöitä, Liikuntapäiväkirja, Paino, Ruoka, Ruokapäiväkirja\nklo 06:45 (kotona)\n- täyteläistä maitorahkaa mehukeitolla\nklo 8:15 (töissä)\n- muutama pala päärynää\n- kaksi leipää margariinilla\nklo 13:15 (töissä)\n- rahkajogurttia, banaani\n- pieni pala pannaria mansikka-vadelmahillolla ja kermavaahdolla\n- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, kananmuna, kinkkusuikale, hieman salaatinkastiketta)\nTänään heräsinkin sitten kunnon päänsärkyyn.. Kun eilen siis vältyin siltä. Olen ottanut päivän aikana yhteensä kolme kuussatasta buranaa, mutta edelleen päässä jomottaa. Hieman särkylääke on toki kipua lieventänyt, mutta ei vienyt ihan kokonaan pois. Kaikki liikunnallinen toiminta on ollut tuskaa, koska päässä alkaa jyskyttää kahta kauheammin. Joten liikuntaa en ole tänään harrastanut, en ole edes pyöritellyt hulavannetta.\nMe tehtiin töissä tänään maailman parasta pannaria. Olihan mun sitä pakko maistaa pikkuinen pala! Eikä kaduta yhtään ;)\nHuomenna me saadaan viikonloppuvieraiksi mun äidin ja iskän sekä pikkusiskon. Saapa nähdä, miten käy viikonlopun ja huomisen treenien. Huomenna pitäisi jaksaa lähteä salille heti töitten jälkeen ja yritän kyllä tsempata itseni sinne asti!\nLähettänyt MiMi klo 21:08 Ei kommentteja:\n- rahkajogurttia banaanilla ja mehukeitolla\n- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, kananmuna, kalkkunaleikkele, hieman tsatsikia)\nklo 13:30 (töissä)\n- turkkilaista jogurttia mehukeitolla\n- rieska margariinilla ja juustolla\n- 1½ uunimakkaraa\n- päärynän muotoista, mutta omenanpunaista hedelmää. Mikä lie onkaan?\n- pyörällä salille 4½km x2 + 1h sali\nPääsinpäs tänään salille! Aamulla kyllä pikkiriikkisen jomotti ohimolla ja vielä sängyssä ajattelin, etten todellakaan ole lähdössä salille. Söin kuitenkin aamupalaa ja otin särkylääkkeen, joka onneksi ehti hyvin vaikuttaa ennen salille pääsyä.\nklo 07:30 (töissä)\nklo 12:30 (kotona)\n- täyteläistä maitorahkaa mansikoilla\n- salaatti (jääsalaatti, kurkku, tomaatti, raejuusto, tonnikala, hieman salaatinkastiketta)\nklo 21:45 (kotona)\nEn eilen pystynytkään pyörittelemään vannetta, koska vatsan seutu oli arkana vielä edellisen päivän pyörittelyistä. Joten nyt pyöritellään joka toinen päivä ja mahan tottuessa joka päivä :) se on ainakin tavoitteena!\nHuomenna mulla olisi tarkoitus mennä aamusta salille, mutta tällä hetkellä tuolla ohimolla kolkuttelee ikävä kipu. Saas nähdä jatkuuko kipu aamulla.. Toivottavasti pääsen salille, mutta pääsärkyisenä en sinne todellakaan lähde. Se on sitten yhtä tuskaa!\n- 1prk rahkajogurttia mehukeitolla\n- salaattia puoli lautasellista + salaatinkastiketta\n- kolme karkkia\nSellaista tänään! Pitää näköjään huomenna käydä kaupassa, koska kaapeista ei löydy taaskaan yhtään mitään syömistä. Onneksi mulla on huomiseksi töihin lounaseväät. Tein lauantaina broileri-parsakaalivuokaa ja sitä jäi yli. Namnam!\nNyt pitäisi jaksaa pyöritellä vielä hulavannetta, mutta mulla väsyttää ihan simona! Huomenna on töihin meno klo 05, joten virkeänä pitää olla neljältä aamuyöllä hereillä. Jospas minä muutamat pyöräytykset teen ja sitten iltapesulle mars!\nLähettänyt MiMi klo 21:10 Ei kommentteja:\nPyydän kovasti anteeksi kolmen viikon hiljaisuutta! Olen monen monta kertaa tullut jo kirjoittelemaan tänne, mutta todennut kuitenkin, ettei ole mitään kirjoitettavaa. Viimeiset kolme viikkoa ovat menneet niin ja näin. Pieniä motivaatio-ongelmia on ollut havaittavissa ja niin tuntuu monella muullakin elämäntapamuutos-bloggaajalla olevan. Nimittäin ainakin mun lukuluetteloni on tämän toukokuun aikana kummasti hiljentynyt.\nViikoilla 18 ja 19 kävin salilla tasan yhden kerran. Tällä viikolla sain kuitenkin itseäni niskasta kiinni ja kävinkin kolme kertaa salilla :) saleilufiilis on taas kohillaan eikä tänään haitannut yhtään olla salilla, vaikka ulkona olikin auringonpaiste ja helle. Tulihan siinä hommassa kuitenkin h-i-k-i! Join kaks kertaa enemmän vettäkin salilla kuin normaalisti.\nVinkkasin viimeksi kirjoitellessani eräästä mukavasta tapahtumasta heinäkuussa, jolloin olisi ihan jees olla pikkuisen timmimmässä kunnossa. Nimittäin viime viikonloppuna varasimme ystäväni kanssa viikon kaupunkilomareissun heinäkuuksi. Kaupungista löytyy myös rantaelämää. Edessä on siis mun elämäni ensimmäisten bikinien osto enkä haluaisi näyttää niissä ihan merimakkaralta.. Haluaisin myös kivan hellemekon, mutta tämä mun pömppis saa kaikki mekot näyttämään mun päällä äitiysmekoilta. Tai sitten en vain osaa ostaa kropalleni sopivaa mekkoa.\nViime viikolla jätin hiilareita vähemmälle, karsin mm. aamupuurosta. Syömiset menivätkin viikolla hyvin, mutta viikonloppuhan sieltä tuli.. Perjantai-iltana mäkkäriä. Lauantai-yönä rullakebabbia. Tänään kiinalaista. Miksi en vain voi kieltäytyä noista?? Pitää päätäni kylmänä ja vain kieltäytyä? Tässä asiassa mulla on toden totta tekemistä!\nKävin perjantaiaamuna pitkästä aikaa vaa'alla ja sehän näytti mukavasti 57,8kg. Luulin, että se olisi ollut enemmän, mutta ei onneksi. Tästä on hyvä taas lähteä eteenpäin.\nNyt meen pyörittelemään hulavannetta. Sitäkin ajattelin alkaa nyt päivittäin/joka toinen päivä pyöritellä. Vihaan vatsojen tekemistä salilla ja tuo on oiva kampe vahvistamaan syviä vatsalihaksia. Se aktivoi myös lähes kaikkia keskivartalon lihakset.\nSeuraavaan kertaan! :) eli huomiseen, jolloin tulen aivan varmasti kirjoittelemaan tänne ruokapäiväkirjaa. Se oli lupaus!\nLähettänyt MiMi klo 21:20 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Höpinöitä, Motivaatio, Pohdintaa\nTi: salitreeni 1h, lämmittelyinä 4½km pyöräily salille ja takasin kotia\nKe: kävelylenkki / 34min 24sec / 3.42km / vauhti 6.0km/h\nPe: kävelylenkki / 49min 13sec / 5.62km / vauhti 6.9km/h\nLa: pyöräilyä 16.21km\nSu: salitreeni 50min, lämmittelyinä 4½km pyöräily salille ja takasin kotia\nMulla on ollut hieman ankea viikko. Mulla oli pillereistä taukoviikko meneillään eli menkkaviikko ja sen kyllä huomasi. Pää oli melkein joka päivä kipeä heti aamusta alkaen. Siksipä en olekaan salilla käynyt kuin kaksi kertaa tällä viikolla. Tänään aamulla herätessäni olin todella innoissani siitä, ettei mun päätä särkenyt heti herättyäni! Lähdinkin sitten aamupäivästä salille, mutta salille pyöräillessä ja erästä mäkeä polkiessani ylös alkoi samalla sykkeen noustessa myös päässä jomottamaan.. Ei hyvä merkki ollenkaan. Tein kuitenkin salilla kaikki, paitsi vatsalihakset jätin välistä. Ei todellakaan mikään paras fiilis, kun vähänkin piti enemmän ponnistella, niin alkoi heti samantien päässäkin jyskyttämään. Päänsäryn lisäksi syöpötytti ja laiskotti aivan kaameasti. Mutta.. Menkkoja ei näkynyt sitten missään! Ei edes viitteitä niistä.. En ole yhtäkään pilleriä unohtanut, kaikki olen ottanut ihan ajallaan. Tein kuitenkin eilen varmuuden vuoksi raskaustestin ja negaa se näytti, huh! Lueskelin sitten netistä, että joskus voi tyhjennysvuoto jäädä kokonaan tulematta taukoviikolla. Mulle ei oo koskaan ennen käynyt niin, onko teillä kellään kokemusta?\nArvatkaas mitä teen tässä samalla? Täytyy kai se myöntää.. Mussutan chilipähkinöitä ja suklaalla kuorrutettuja hasselpähkinöitä ja manteleita. Tää syöpöttely on vähän niinkuin jäänyt päälle.. Painokin oli taas perjantaina pompsahtanut +800g ylöspäin eli 58,6kg:n. Voi perse tätä hommaa! Liikunnat kyllä sujuu ja lähdenkin aina mielelläni salille tai lenkille, mutta syöminen sitten.. Argh! Taidan jatkaa heti huomenna ruokapäiväkirjan päivittäistä kirjaamista tänne blogiin. Se nimittäin hillitsee mun syömistä ja napostelua.\nNyt tän painon junnaamisen on loputtava! Samoin myös tän mun ylenmääräisen syöpöttelyn! Mulla ois nimittäin heinäkuussa tulossa eräs ihan jees juttu, johon ois mukavempi osallistua hieman timmimmässä kunnossa. Onneksi tässä on vielä pari kuukautta aikaa.\nPerkele nainen, nyt ittiä niskasta kiinni!\nKirjoittelen vähän paremmalla ajalla lisää ajatuksiani ja tuntojani sekä taidan hieman vinkata, mitä heinäkuussa on ohjelmassa ;)\nLähettänyt MiMi klo 21:50 3 kommenttia:\nTunnisteet: Fiilis, Höpinöitä, Liikuntapäiväkirja, Paino, Repsahdukset\nAnonyymiltä tuli toivetta, että kirjoittelisin päivän syömisiä taas tänne pitkästä aikaa, jotenkas täältä pesee :) Kirjoittelen nyt eilisen syömiset.\n- n. 1dl täysjyväpastaa\n- salaattia (kurkku, tomaatti, jääsalaatti, fetajuusto)\n- ehkä n. ½dl perunamuussia\n- salaattia (jäävuorisalaatti, kurkku, maissi, salaatinkastike)\nMelko hyvin tähän asti! Vai mitä mieltä ootte? Mutta...\n- kebab iskender...\nSoitin illalla töistä tultuani toiselle puoliskolle ihan vain kysyäkseni, koska hän tulee kotiin.. Mutta kyllä se nyt mut tuntee niin hyvin, että kysyi heti alkajaisiksi, että mitä tuodaan! Ja siitähän se lähti sitten lapasesta :D Voin vain todeta, että viime viikolla syöty pizza ja eilen syöty kebab ei todellakaan olleet mitään verrattuna perjantaina ostettuun loimuloheen. Miksi ihmisen pitää vetää tollasta roskaa, kun se ei edes mitään hirveää herkkua edes ole! Ja kaiken lisäksi siitä tuli ihan hirvittävä olo, joka jatkui aamuun saakka. Aamulla ei tehnyt edes aamupalaa mieli..\nHyihyi. Nyt kuitenkin suuntana lenkkipolku! Mahtava ilma tuolla taas :)\nLähettänyt MiMi klo 18:12 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Repsahdukset, Ruokapäiväkirja\nEnsimmäinen postaus tälle viikolle eikä ole vielä edes sunnuntai! :D\nPidin eilen vapaapäivän liikunnasta. Mulla oli aamuvuoro ja pääsin töistä lähtemään jo yhdentoista aikaan. Menin suoraan meidän pyykkituvalle ja varasin kaikki kolme konetta + kuivausrummun kolmeksi tunniksi. Ajatuksena oli tuhota valtaisaksi kasvanut pyykkivuori. Kolmen tunnin aikana kävelin varmasti yli kymmenen kertaa kodin ja pyykkituvan väliä ja pesin pyykkiä ehkä 7 koneellista. Lisäksi innostuin pesemään myös pari räsymattoa. En tosin käsipelillä. Illalla lisäksi vähän siivoilin kotia. Enköhän minä muutamat kalorit tuossa kuitenkin polttanut.\nTänään aamulla heräsin seiskalta ja ennen ysiä olin jo salilla. Menin taas pyörällä, vaikka tuulenpuuskat ja vesisade hieman hirvittikin. Eipäs kyllä ollut valinnanvaraakaan, koska toinen puolisko läks autolla töihin jo kasin jälkeen. Mua ei olisi huvittanut tippaakaan raahata itseäni salille aamusella, mutta jostain sain kuitenkin voimaa lähteä. Saleilut ei ollut edes sieltä parhaimmasta päästä, mutta kävinpäs kuitenkin. Tällä hetkellä mulla on pää kippee ja tekee mieli koko ajan jotain syötävää. Huomaa kyllä, että naisten päivät on alkamaisillaan. Eilen illalla sorruin jopa laittamaan avokille viestiä vihjailevasti, että oisko meillä nälkä? Ajatuksena siis, että avokki ois hakenu meille vähän iltapalaa... Eipä se kuitenkaan tuonut ja voi, että mua otti pattiin :D söin iltapalaksi sitten täyteläistä maitorahkaa banaanin kera ja samalla syödessäni puhisin ja puhkuin ärsyyntyneenä. Toinen puolisko kovasti ihmetteli, mikä mulla on :D voi meitä naisia.\nNyt kuitenkin pitää kiiruhtaa työmaalle!\nLähettänyt MiMi klo 12:57 1 kommentti:\nTunnisteet: Höpinöitä, Salilla\nVko 16 ja liikkumisen iloa!\nMinusta on näköjään kehkeytynyt sunnuntaibloggaaja. Tällä hetkellä blogin kirjoittaminen ei ole ihan päällimmäisenä mielessä kotiin tullessani tai edes tylsyyden iskiessä. Musta tuntuu, ettei mulla oo mitään sen kummempaa kirjoitettavaa kuin liikuntapäiväkirjat enkä ruokapäiväkirjaakaan jaksaisi aina päivitellä. Tosin, sitähän en ole tehnytkään nyt pitkään aikaan.. Jospa minä ottaisin itseäni bloginkin suhteen niskasta kiinni!\nLiikunnat ovat sujuneet taas oikeinkin mallikkaasti :)\nMa: sali 1h 10min (alkulämmöt crossarilla 10min)\nKe: sali 1h + pyöräily salille ja kotiin 4½km + 4½km\nTo: spinning 40min\nLa: pyöräily 6.3km / 25min + 6.6km / 24½min\nSu: sali 1h 5min + pyöräily salille ja kotiin 4½km + 4½km\nMulla on nyt ollut kävelylenkeillä ja pyöräillessä Sports Tracker päällä ja voi vihna on kiva vehje!\nTiistain kävelylenkillä oli pituutta 4.30km ja kestoltaan tarkalleen 00:40:21. Keskivauhti oli 6.4km/h.\nKeskiviikkona pyöräilin salille ekaa kertaa ja matkaa kertyi tarkalleen ottaen 4.47km. Tuohon matkaan meni aikaa 00:15:09 ja keskinopeus oli 17.7km/h.\nLauantaina kävin pyörällä kirppiksellä. Menomatka oli 6.31km, kestoltaan 00:25:09 ja keskinopeus 15.1km/h. Huomaa kyllä, että menomatkalla oli hirrrrvittävä vastatuuli. Huh! Meinasi usko loppua puolivälissä matkaa :D kotimatkalla päätin mennä hieman eri reittiä. Halusin samalla testata kumpi reitti oli pidempi. Kotimatka oli 6.63km, aikaa meni 00:24:40 ja keskinopeus oli 16.1km/h. Tällä etapilla oli myös yhdet valot, jotka vähän hidasti tahtia, mutta myötätuuleen sain ajella.\nSyömiset taas eivät ole sujuneet niinkään mallikkaasti. Olen tällä viikolla syönyt mm. kaksi turkinpippuripussia, ihan vain itsekseni. Kaurakeksejä, itsetehtyä daim-piirasta, pizzaa ja mitähän vielä. Eli sanomattakin on selvää ettei herkkulakko ole pitänyt. Perjantaina paino oli edelleen 57,8kg eli +-0 edelliseen viikkoon.\nMutta vaikka syömiset menevätkin vähän niin ja näin, olen tooooodella innoissani siitä, että alan nauttia liikkumisesta! Salille ja lenkille lähtö ei ole enää pakkopullaa. Nautin salilla käymisestä todella ja lenkkeilykin on aivan mahtavaa näillä keleillä! Ihanaa vihdoinkin kokea liikkumisen ilo :)\nLähettänyt MiMi klo 21:30 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Höpinöitä, Liikunta, Liikuntapäiväkirja, Onnistumiset\nVko 15 liikunnat:\nMa: kävelylenkki 45min\nTi: sali 1h 15min (10min alkulämmöt crossarilla, 5min loppulämmöt pyörällä)\nKe: kävelylenkki 55min, 5,8km\nTo: sali 1h 5min (10min alkulämmöt crossarilla)\nLa: sali 1h 15min (10min alkulämmöt crossarilla, 5min soutua lopuksi)\nSu: kävelylenkki 52min, 5,2km\nTämä viikko on ollut liikuntojen osalta parhain! Yhteensä 6 liikuntakertaa ja yks välipäivä :) välipäivänäkään en suinkaan makoillut sohvalla tekemättä mitään, vaan kävin shoppailemassa kaupungilla semmoset kolmisen tuntia. Mutta sitä ei voi liikunnaksi laskea. Eilen käytiin illasta myös keilaamassa tunteroinen, mutta en laske sitäkään liikunnaksi.\nMulla oli tämän päivän kävelylenkillä Sports Tracker päällä. On kyllä mukava ohjelma :) ei tarvitse lenkin päätteeksi mennä nettiin karttapalveluun mittaamaan käsipelillä matkan mittaa, vaan ohjelma kertoo sen suoraan. Kaloreita ohjelman mukaan kului 220, mutta voikohan tuohon luottaa? Huomasin jälleen tänään, että mulla oli ihan liikaa vaatetta päällä. Paljon vähemmän mulla oli vaatetta kuin edellisellä lenkillä, mutta asteitakin tänään oli +9 ja aurinko porotti lämpimästi. Eli ensi kerralla sitten vielä vähemmän takin alle! Kesä se sieltä pikkuhiljaa hiipii :) tänään ei tarvinnut edes liukastella, ihan sulat olivat pyörätiet. Muutamassa päivässä kelit muuttuneet ihan hirmusesti!\nEnsi viikonloppuna me lähdetään ehkä reissuun, joten perjantaista sunnuntaihin tuskin tulee hirveästi liikuttua. Mutta tässä kuitenkin ensi viikolla alustavaa suunnitelmaa:\nVko 16 suunnitelma:\nLähettänyt MiMi klo 20:43 2 kommenttia:\nAjattelin, että nyt olisi pitkästä aikaa aika uusien päivitettyjen mittojen ja kuvien.\nPaino oli perjantaina klo 04 aikaan aamulla 57,8kg, kun se edellisenä perjantaina oli 57,5kg. Hieman rasittavaa tää jojoilu 57-58kg:n välillä.. Ei tunnu laskevan sitten millään, vaikka kuinka liikkuu ja syö hyvin!\nTänään aamulla otin sitten mittoja ja kuvia. Ekat kuvat on otettu 9.2 eli n. 2kk sitten ja kiloja on lähtenyt tämän hetken tietojen mukaan vaivaiset 1,7. Tosin näiden kuvien välillä eroa on 1,2kg.\nkäsivarsi: 30,5cm (31cm)\nrinnan alta: 75cm (76cm)\nvyötärö: 70,5cm (72cm)\nnapa: 85cm (89cm)\nlantio: 98cm (98,5cm)\nreisi: 58cm (58,5cm)\nMaha on kyllä pienentynyt, mutta muita muutoksia en kyllä huomaa.\nNyt edetään näköjään hyyyyyvin hitaasti, mutta sitäki varmemmin ;)\nLähettänyt MiMi klo 17:01 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Kuvat, Mitat, Paino\nSain tällaisen haasteen Let's do it!, You Can Run ja Fuck the fatness, feel the Fitness -blogien kirjoittajilta :)\n1. Aloitin tämän blogin kirjoittamisen sekä ensimmäisen elämäntaparemonttiyritykseni syksyllä 2011. Tämä on kolmas "yritys" enkä prkl anna periksi!!\n2. Olen todella kärsimätön, haluaisin tuloksia hetinyt.\n3. Olen ajoittain hirveän laiska.\n4. Kyllästyn helposti.\n5. Olen rauhallinen ihminen.\n6. Olen 153,5cm lyhyt.\n7. Haluaisin joskus nauttia juoksemisesta.\n8. Täytän kesällä 26v. Hirveetä!\n9. Eniten inhoan kropassani löllyviä kärivarsia, alleja siis.\n10. Tykkään kropassani eniten sormistani ja käsistäni kyynärvarresta alaspäin.\nLet's do it -bloggaajan 11 kysymystä:\nToisinaan pidän ja toisinaan taas en. Nuorempana en pitänyt itsestäni laisinkaan, inhosin itseäni. Nykyään olen alkanut tykätä itsestäni, vaikka en omistakaan sitä täydellistä kroppaa.\nHaluaisin kiinteämmät ja pienemmät käsivarret!\nRakkaus on sitä, että kaipaa toista. Rakkaus on tahtoa olla lähellä. Rakkaus on ystävyyttä.. Äh, tämä on hyvin vaikea kysymys :D\nPuuhailla ja touhuta toisen puoliskon kanssa.\nEnpä juurikaan. Joka kevät tosin on pakko katsoa jääkiekon MM ja olympialaisiakin yms. tulee seurattua, mutta muuten en urheilua katso.\nLämpöä, lomaa, festareita!\nPidän, tosin se on mulle ihan pikkusen liian pitkä ajanjakso :D\nTottahan toki. Vanhempani ovat himohiihtäjiä, joten lapsena tuli hiihdettyä paljon. Koulussa olin parhaimpien hiihtäjien joukossa (tästä olen hyvin ylpeä!). Pitkään aikaan en ole kyllä hiihtänyt, vaikka sukset odottelevatkin tuolla varastossa.\nToinen puolisko, perhe, ystävät, terveys.\nYou Can Run -bloggaajan 11 kysymystä:\n1. Mitkä asiat motivoivat sinua liikkumaan?\nHyvä olo, kaunis ilma, muutokset itsessä fyysisesti, kehittyminen\n2. Kumpi on enemmän mieleesi, anaerobinen vai aerobinen liikunta?\n3. Oletko noudattanut/ noudatatko tällä hetkellä jotain erityisruokavaliota? Jos et, oletko joskus harkinnut asiaa?\nEn noudata mitään ihmeempää erityisruokavaliota. Pyrin syömään fiksusti ja kohtuudella. Olen kokeillut karppausta.\n4. Repsahdatko helposti herkuttelemaan holtittomasti? Jos kyllä, miten tsemppaat itsesi takaisin ruotuun?\nKyllä! Tästä oli hyvänä esimerkkinä vko 13, jolloin herkuttelu lähti lapasesta. Tsemppaan itseni takaisin ruotuun tekemällä päätöksiä ja pysymällä niissä.\n5. Harrastatko liikuntaa mieluiten aamulla, päivällä vai illalla?\nSalilla käyn mieluiten aamulla, puolenpäivän aikaan tai illalla. Välttelen siis ruuhka-aikoja. Kävelylenkkeilen mieluiten valoisan aikaan.\n6. Missä asioissa tahtoisit kehittyä?\nHaluaisin kehittää itsetuntoani sekä päästä ujoudestani eroon. Haluan rakastaa liikuntaa ja pystyä joskus juoksemaan ja nauttimaan siitä.\n7. Jos voittaisit lotossa 5000 euroa, mihin käyttäisit sen?\nLähtisin ulkomaille lämpimään! Loput laittaisin säästöön.\n8. Mitä mieltä olet karppauksesta?\nIhan ok keino pudottaa painoa. Itsekin olen sitä kokeillut, en kylläkään täyskarppausta, mutta koin sen itselleni liian yksipuoliseksi. Välillä vaan tekee mieli perunaa, riisiä, pastaa ja leipää.\n9. Millaista musiikkia kuuntelet lenkillä, treeneissä jne?\nSitä mitä normaalistikin, eli elektronista.. Sitä musiikkia, mikä saa jalan vipattamaan :D\n10. Milloin tunnet itsesi kauniiksi?\nSilloin, kun mulla on hiukset ja naama nätisti. En tunne itseäni kauniiksi ilman meikkiä.\nFuck the fatness, feel the Fitness - bloggaajan 11 kysymystä:\n1. Oletko tyytyväinen ulkonäköösi? Mitä muuttaisit? Perustele.\nOlen paljon tyytyväisempi itseeni kuin esim. pari vuotta sitten. Pidän itseäni jokus jopa kauniina ja tunnen oloni kauniiksi, mutta joskus on taas tosi huonoja naama/hiuspäiviä, jolloin voisin vetää pussin päähän :D hävittäisin itseltäni ainakin kaksoisleuan ja aknen jättämät arvet naamastani.\n2. Kesä? kevät? talvi? vai syksy? perustele.\nKesä! Silloin on lämmintä, pääsee pyöräilemään, on lomaa, tarkenee vähän vähemmälläkin vaatekerrastolla, mulla on silloin synttärit. Syksystä pidän vähiten.\n3. Mitä tekisit ihan ensimmäisenä jos voittaisit lotossa päävoiton?\nOstaisin oman kodin.\n4. Mikä on hulluinta mitä olet tehnyt?\nEn tee mitään hullua koskaan, joten tähän ei ole vastausta :D\n5. Mitä "hullua" haluaisit vielä elämäsi aikana tehdä/kokea?\nEn ole hullutteleva ihminen, joten enpäs osaa sanoa.\n6. Jos saisit käyttöösi aikakoneen, niin minne aikaan matkustaisit ja miksi?\nSiihen aikaan, jolloin naiset pitivät niitä ihania suurensuuria mekkoja ja asuivat kartanoissa. Mitähän aikaa se nyt onkaan?\n7. Suurin haaveesi/unelmasi?\nTällä hetkellä.. On saada oma asunto toisen puoliskon kanssa ja päästä remppaamaan!\n8. Mitä suunnitelmia kesäksi 2013?\nMonenlaisia suunnitelmia on, mutta mitään ei ole vielä lyöty lukkoon. Esim. kaupunkiloma kaverin kanssa (euroopassa), parit festarit..\n9. Mitä suunnitelmia vapuksi? aiotko pukeutua naamiaisasuun, minkälaiseen?\nVappuna vietämme tyttöjen iltaa. Ehkä minä jotenkin panostan pukeutumiseen, saa nähdä.\n10. Oletko onnellinen?\nOlen olen :)\n11. Matkustaisitko kuuhun jos tulisi sellainen ilmainen tilaisuus?\nLähettänyt MiMi klo 12:11 Ei kommentteja:\nMun piti julkaista tämä kirjoitus jo eilen, mutta näköjään tämä jäi kesken saunomisen takia..\nViikko 13 oli lähes kokonaan liikunnaton ja muutenkin pidin pientä taukoa koko tästä projektista. Tällä viikolla tein kuitenkin niin kuin lupasin, eli otin itseäni taas niskasta kiinni.\nVkon 14 liikunnat\nMa: kävelylenkki 1h 5min\nTi: sali 1h 5min (alkulämmöt crossarilla 10min)\nKe: kävelylenkki 45min\nTo: sali 1h 10min (alkulämmöt crossarilla 14min)\nSu: sali 1h 20min (alkulämmöt pyörällä 10min, loppulämmöt crossarilla 5min)\nElikkäs yhteensä 5 liikuntakertaa :) eikä mikään tuntunut pakkopullalta! Eilen salillakin oli niin hyvä fiilis että! Sai painojakin lisäillä joihinkin liikkeisiin :)\nTänään heräsin innoissani siitä, että meidän pimennysverhojen takaa paistoi ihan selvästi aurinko :) ihanaa, kun on valoisaa ja sitä jatkuu pitkälle iltaan asti! Minä olen kyllä vielä ihan viikonlopussa ja mun pitikin toiselta puoliskolta kysyä, että onkos tänään työpäivä. Harmillisesti viikonloppu hujahti hirmu nopeasti taas ohi.. Onneksi nämä viikot menee kuitenkin nopeasti ja kohta on kesä!\nLähettänyt MiMi klo 08:01 Ei kommentteja:\nEnpäs ole taas hirveesti ehtinyt koneella iskuskella, mutta täällä minä olen edelleenkin :) Tämä viikko on mennyt tähän asti oikein mallikkaasti. Tähän mennessä liikuntakertoja on neljä ja vielä pitäisi mahduttaa yksi salitreeni tähän viikkoon ja ehkäpä kävelylenkkikin, riippuu ihan fiiliksestä. Itseasiassa mun piti tänä aamuna tehdä alta pois tuo salitreeni, mutta heräsin jälleen kerran päänsäryn kanssa. Joten tässä odotellaan, josko särky helpottaisi.\nSyömiset ovat menneet myös hyvin, lukuunottamatta pienen pientä lipsahdusta tiistaina töissä. Siellä oli tarjolla suklaakakkua, jota otin kaksi lusikallista. Eilen käytiin viikonlopun kunniaksi hesessä syömässä ja illalla söin vielä poppareita leffaa katsellessamme, mutta nämä nyt eivät olleet mitään lipsahduksia vaan ihan harkittu löysäily.\nEilen oli punnituspäivä. Painosta oli tippunut taas -400g eli paino on nyt 57,5kg :) 2kg pudotettu siis!\nTänään mulla ois tarkoitus käydä vähän ihmisten ilmoilla kaupungilla ja jos kerkeän, käyn myös salilla. Mukavaa kevätlauantaita kaikille!\nLähettänyt MiMi klo 11:40 Ei kommentteja:\nPääsiäislomalta Pohjoisesta palattiin eilen ja tulihan sitä herkuteltua ja syötyä kaikkea hyvää. Mutta olipahan loma kyllä paikallaan :) me kelkkailtiin ja oltiin melkein koko lauantai ulkosalla, ilmat oli mitä mahtavimmat!\nMulla oli ajatuksena etten perjantaina olisi käynyt vaa'alla ollenkaan, mutta uteliaisuus voitti. Halusin tietää, mitä muffinssien, karkin yms. herkkujen syöminen ja kaikenlisäksi menkkaturvotus oli vaikuttanut painooni. Ja voi jumankekka mua ärsytti se vaa'an lukema!! Paino oli tippunut edellisviikosta -400g! :D vaaka näytti siis lukemaa 57,9kg. Viikonloppuna tuli kuitenkin syötyä sen verran ahkerasti suklaamunia, erilaisia pääsiäispiirakoita ym. makeaa ja tähän kaikkeen lisäksi vielä ne viime viikon herkuttelut, joten kaiken järjen mukaan seuraavassa punnituksessa on plussausta.\nPääsiäinen on lomailtu ja herkuttelut herkuteltu. Viime viikolla puhuinkin kovasti siitä, että tällä viikolla petrataan. Avokki antoikin mulle hyvän sysäyksen, koska päätti saunassa kehaista mun kaksoisleuan kokoa. Pohdin mielessäni, että olisikohan mulle parhain ratkaisu se, että totaalikieltäydyn nyt ainakin tässä vaiheessa kaikesta herkuttelusta. Tällä hetkellä mulla ei edes tee yhtään mieli mitään makeaa. Tuli nimittäin pienet överit otettua viime viikolla :D\nTässäpäs pientä suunnitelmaa seuraavalle kahdelle kuukaudelle:\n- seuraava herkuttelu kuukauden päästä eli Vappuna. Jos tekee herkkuja mieli, syön esim. kuivattuja hedelmiä. Vapun jälkeen seuraava herkuttelu taas n. kuukauden päästä eli mun synttäripäivänä, jonka jälkeen herkutteluja max. kerran viikossa.\n- salilla 3x viikko + 3x viikko aerobista\n- ruokailurytmi: aamupala + lounas + välipala + päivällinen + iltapala. Ruokailut n. 3-4h välein.\n- turhat hiilarit pois, suositaan täysjyvää!\nTänään ajattelin käydä kävelylenkillä. Akillesjänne on tosin edelleen hieman kipuillut. Joten otan rauhallisesti ja tunnustellen.\nMites teidän Pääsiäinen meni? Tuliko herkuteltua?\nLähettänyt MiMi klo 12:05 4 kommenttia:\nTunnisteet: Höpinöitä, Menetelmät, Paino, Pohdintaa\nHyvä, erilainen viikko\nAlkuviikon masisfiiliksestä suhtkoht selvitty. Eilen olikin sitten energiaa vaikka muille jakaa! Mulla oli eilen aamuvuoro eli herätys klo 04. Työpäivän jälkeen tulin kotiin, keitin kahvit ja sain hirveen siivousinspiksen. Vein matot ulos tuulettumaan ja tamppasin ne, imuroin, luutusin lattiat ja tasot jne. Mulla meni siivotessa ja järjestellessä semmonen viitisen tuntia taukoineen. Illalla vielä leivoin sämpylöitä, namnam. Tällaiset siivousinspikset on mulle hyvin harvinaista herkkua, koska normaalisti inhoan siivoamista. Nyt se oli hyvin terapeuttista!\nTällä viikolla olen liikuntojen ja syömisten suhteen ollut todella laiska. Liikuntaa en ole harrastanut tippaakaan, salilla en ole käynyt kertaakaan. Tiistaina käytiin Sikapäiviltä ostamassa yli kilo karkkia ja nyt pussi on onneksi tyhjillään. Vaikka olenkin ottanut lunkisti tämän viikon ja herkutellut mahdottomasti, mulla on hirveen motivoitunut olo tällähetkellä. Tiedän, ettei tämä herkuttelu ja laiskottelu jää päälle, vaan ensi viikolla on taas uusi viikko. Sanotaanko näin, että olen myös hyvin tyytyväinen tähän viikkoon, koska tunnen oloni huomattavasti paremmaksi kuin maanantaina. Joskus pitää ottaa vähän iisimmin!\nPääsiäiseksi lähdemme Lappiin ja tiedossa on rentoa oleskelua perheen kanssa ja ulkoilua. Ehkäpä me käydään ajelemassa kelkalla ja pilkkimässä. Toivotaan hyviä ilmoja! :)\nEnsi viikolla sitten uudet kujeet. Mulla on muutama ajatus siitä, miten saisin tämän elämäntaparempan taas kuosiinsa. Mutta siitä seuraavassa ;)\nLähettänyt MiMi klo 09:48 Ei kommentteja:\nMulla oli eilen todella surkea päivä. Ihan hirvittävä maanantaimasis, mahassa oli viikonlopun jäljiltä joku ihmeen hiilarimöykky ja olo oli hyvin turvonnut. Vaikka olo olikin tukala, söin eilen mm. viisi muffinssia, kaksi hapankorppua, kaksi näkkäriä, kaksi muuta leipää, karkkia.. Kaikki näistä oli aivan turhia.\nToivottavasti tänään olisi parempi päivä. Aamu ei tosin alkanut mitenkään hirvittävän hyvin. Mulla oli kello soimassa ennen seiskaa, koska ajattelin käydä aamusta salilla, mutta heräsinkin sitten hirvittävään päänsärkyyn. Aamupalaksi siis kaksi buranaa ja sohvalla pienet ½h lisäunet. Nyt alkaa jo hieman helpottaa.. Eli ei tullut tästäkään päivästä salipäivää. Eilen aamulla teki mieli vain nukkua, joten en eilenkään käynyt. Akillesjännekin vihoitteli, joten siksikin pidin eilen välipäivää. Nyt tuo jänne tuntuu jo paremmalta. Saattaa tosin olla buranankin vaikutusta. Mikä ihme siinä olikaan.. Eilen se oli ihan turvoksissa ja kävelemään ei pystynyt normaalisti. Huomenna kuitenkin salille, ettei ihan koko viikko mene plörinäksi.\nIhan selvästi on jotain kevätmasennusta/väsymystä havaittavissa. Pääsiäisen jälkeen otan itseäni kunnon otteella niskasta kiinni. Haluan ylimääräiset herkuttelut ja syömiset kuriin sekä liikkumiset rullaamaan paremmin. Mulla on nyt päässä kehkeytynyt sellainen ajatus, ettei se painonpudotus ole tässä hommassa se number 1, vaan se tulee sitten mukavana lisukkeena jos on tullakseen. Olen tämän vähän yli kuukauden aikana onnistunut pudottamaan painoani ainoastaan yhden kilon verran.. Masentavaa. En haluaisi ottaa mitään stressiä painonpudotuksesta, mutta eilen huonona päivänä ajattelin jopa, että lopetan syömisen kokonaan! Kauhee ajatus sanoisinko, mutta niin se vain tupsahti tyhmään pääkoppaani. Mutta älkää säikähtäkö, en todellakaan ole lopettamassa syömistä. Se ei nimittäin onnistuisi minulta ikikuunapäivänä. Ruoka on ihan liian hyvää.\nTämä on just sellainen ajanjakso, jonka jälkeen olen parina edellisenä kertana lopettanut koko homman, olen antanut itselleni luvan vetää homman läskiksi, olen antanut periksi. Minä en halua olla heikko, vaan minähän taistelen! Perhana sentään.\nKai tällaisia ajanjaksoja on kaikilla, onhan? Mistä te saatte motivaatiota nousta pohjamudista?\nLähettänyt MiMi klo 09:49 7 kommenttia:\nTunnisteet: Fiilis, Motivaatio, Pohdintaa\nTerve, terve taas pitkästä aikaa. Sovittiin toisen puoliskon kanssa viime viikolla, että siirrän oman läppärini olkkarista keittiönpöydälle ja vähennän koneella olemista. Me nimittäin ollaan jatkuvasti koneella kotona, eikä vietetä aikaa yhdessä. Joten älkää ihmetelkö, jos tästä etiäpäin ei postauksia tule ihan niin usein.\nPerjantaina aamupaino oli +500g viime viikkoiseen.. Vittuuntuneena painonnoususta laitoinkin sitten kunnolla läskiksi viikonloppuna. Perjantaina karkkia ja alkoholia, pe-la yönä puolikas pizza, ateriarytmistä ei tietoakaan, hitosti hiilareita, eilen muffinsseja... Että ei ihme, jos ei paino laske!\nKaikenlisäksi mulla on vasemman jalan akillesjänne kipeä ja se hieman rajoittaa liikkumista. En viitsi rasittaa sitä yhtään enempää. Tässäpäs sitten viime viikon liikunnat (saleilu sujuu edelleen!):\nMa: kävelylenkki 47min\nTi: sali 1h 15min (12min alkulämmöt crossarilla)\nTo: sali 1h 10min (10min alkulämmöt crossarilla)\nLa: sali 1h 20min (10min alkulämmöt crossarilla, lopuksi 1km soutua)\nSuunnitelma vko 13\nKe: välipäivä tai kävelylenkki\nLähdetään pääsiäisen viettoon perjantaina, joten viikonlopun liikunnoista ei mitään tietoa vielä. Luultavasti ulkoiltua ainakin tulee.\nLähettänyt MiMi klo 08:34 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Höpinöitä, Laiskuus, Liikunta, Liikuntapäiväkirja, Motivaatio, Paino\nOlen täällä ihan fiiliksissä kuunnellut musiikkia napit korvilla mp3:stani. Ostin eilen uudet korvanapit tuohon vekottimeen, koska soittimen omat olivat aivan kököt. Uudet pysyvät paljon paremmin korvissa ja se äänenlaatu ja basso, mahtavuutta! Odotan jo innolla huomisaamuista treeniä musiikit korvilla :)\nklo 07:30 (kotona)\nklo 09:30 (töissä)\n- kuorrutettua uuniseitiä\n- ruisleipä margariinilla ja leikkeleellä\n- ½prk täyteläistä rahkaa, banaani\n- pikkuruinen leipäpala margariinilla\nklo 17:30 (kotona)\n- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, aurinkokuivattutomaatti, oliivi, halloum)\nklo 18:30 (kotona)\n- real-leipä margariinilla, metwurstilla ja kurkkusiivuilla\nAjattelin nyt tästä lähtien merkata ruokapäiväkirjaan punaisella ne ruoat, jotka koen ylimääräisiksi. Toinen puolisko kävi tänään kaupassa ja laitoin sille kauppalistan tekstarilla. Loppuun laitoin, että ostaa itselleen nimpparipullan. Se toiki kaks.\nJohan on ollut päivä! Se meni persiilleen heti aamusta alkaen. Mun piti olla töissä klo 05, mutta heräsin kotona lämpimästä sängystä vasta seitsemältä. Ihmettelin tovin, ku ulkona näytti olevan jo todella valoisaa. Sitten tajusin tilanteen ja muutaman ärräpään siivittämänä vaatteet päälle, pikameikki, hörppäys kahvia ja menoks! Olin 20 yli seittemän töissä :D oli koko päivän ihan täpinäolo ja päässä humisi. Kahdelta pääsin töistä ja kolmelta olin salilla. Salin jälkeen päivä parani huomattavasti.\n- hörppäys kahvia\n- vehnähiutalepuuroa aprikoosisopan kera (piti ottaa sitä, mitä töissä oli tarjolla)\n- ½ ruisleipä margariinilla\n- salaattia, salaatinkastike\n- pieni sämpylänpuolikas margariinilla\n- ½prk täyteläistä maitorahkaa, tuoretta mangoa\n- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, halloum, tonnikala)\n- kourallinen karkkeja...\n- salilla 1h 15min (12min alkulämmöt crossarilla)\nLähettänyt MiMi klo 21:47 3 kommenttia:\nVoihan aamupakkaset! Tässä odottelen malttamattomana, että pakkanen laskisi ja uskaltautuisin lenkkeilemään. -15 asteessa lenkkeily ei nimittäin hirvittävästi napostele. Ulkona paistaa kuitenkin aurinko, joten pakkanenkin lauhtuu nopeasti. Enköhän minä jo tunteroisen päästä uskaltaudu ulkoilmaan :)\nMulla on tiedossa ihan kauhea työviikko, joka toivon mukaan menisi hirvittävää kyytiä eteenpäin ja kohta huomaisinkin, että eletään jo perjantaita! :D mulla on nimittäin tänään iltavuoro, pääsen klo 21:15 ja huomenna mun pitää olla töissä klo 05:00 aamulla. Keskiviikkona on välivuoro. Torstaina iltavuoro muistaakseni 21:45 asti ja töihin taas aamulla 05:00. Saattaapi olla hieman rankkaa ja perjantaina luultavasti väsymys sen mukainen. Meillä on yksi työntekijä lomalla tän viikon, joten siksi tällaisia vähän erikoisempia työvuoroja. Älkää ihmetelkö siis, jos postauksia ei ihan päivittäin tule. Luultavasti tänäänkin töistä kotiutuessani käyn vain iltapesulla ja menen suoraan nukkumaan. Toisaalta olisi ihan sama jäädä töihin yöunille :D\nLähettänyt MiMi klo 09:03 Ei kommentteja:\nLiikunnat viikko 11\nMaanantai 11.3: välipäivä\nTiistai 12.3: salitreeni n. 1h (en ole aivan varma ajasta, kun en ole pitänyt tältä päivältä päiväkirjaa)\nKeskiviikko 13.3: välipäivä\nTorstai 14.3: salitreeni pt:n kanssa 1h 25min\nPerjantai 15.3: välipäivä\nLauantai 16.3: ulkoilua meren jäällä n. 45min\nSunnuntai 17.3: salitreeni 1½h\nNeljä urheilukertaa, joista kolme salitreeniä. Suunnitelmissa olikin se kolme salikertaa, ja se toteutui! Muuta liikuntaa pitäisikin lisätä ja se onkin suunnitteilla ensi viikolla. Käytiinhän me toisen puoliskon kanssa eilen meren jäällä ulkoilemassa, mutta vaikka sää oli ihan mahtava, niin muuten reissu oli ihan paska. Heti alkumetreillä alkoi ottamaan niin kovasti pattiin tuo toinen puolisko, kun ei osannut muuta kuin valittaa. Täällä tuulee, mun poskipäät paleltuu, älä kävele niin nopeaa, mulla on nälkä, käännytään jo, ei jaksa enää... Hemmetin laiska paska :D tiedänpähän ainakin, etten enää koskaan lähde tuon kanssa kävelylle.\nSuunnitelma viikolle 12\nMaanantai 18.3: kävelylenkki ennen töihin menoa\nTiistai 19.3: salitreeni\nKeskiviikko 20.3: välipäivä\nTorstai 21.3: salitreeni\nPerjantai 22.3: kävelylenkki\nLauantai 23.3: salitreeni\nSunnuntai 24.3: välipäivä/kävelylenkki\nTunnisteet: Liikunta, Liikuntapäiväkirja\nIhana sunnuntai on kääntynyt iltaa kohti, mutta onneksi tässä on vielä jokunen tunti aikaa ennen nukkumaanmenoa :) Heräilin tänään yhdeksän aikaan ja salille lähdettiin työkaverin kanssa vähän ennen kahtatoista ja viihdyttiin siellä n. puoltoista tuntia. Oli hyvä treeni! Sitten tulinkin kotiin ja toinen puolisko oli täällä siivoillut, vienyt petivaatteet ulos, tiskannut ja tuulettanut. Itsekin pesin koneellisen pyykkiä ja venyttelin rauhassa. Kävin vielä cittarissa sillä aikaa, kun toinen puolisko teki ruokaa ja mukaan lähti mm. uusi adidaksen t-paita salille. Nyt on massu täynnä kalapyöryköitä, perunamuussia ja jälkkäriksi tein hedelmäsalaattia, johon pikkuisen kermavaahtoa päälle. Ysiltä me mennään vielä katsomaan leffateatteriin elokuvaa :) jospa hakisin Makuunista muutaman suklaa/jogurttipäällysteisen pähkinämakeisen, kun olen niistä jo pitkään haaveillut.\n- pieni pala patonkia margariinilla\n- prk täyteläistä rahkaa, 1 tuore luumu, 1 banaani\n- pari sokeritonta pastillia\n- kalapyöryköitä kastikkeessa (kastikkeessa oli ruokakermaa ja paprika-koskenlaskijaa)\n- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, maissi, salaattijuusto, salaatinkastike)\n- hedelmäsalaatti (tuore luumu, tuore mango, banaani, viinirypäle, appelsiini), kermavaahtoa\nLuultavasti tulen tänään vielä syömään ainakin niitä pähkinämakeisia.\n- salitreeni n. 1½h, josta 12min crossarilla\nLähettänyt MiMi klo 19:02 Ei kommentteja:\nEilen illalla virkistäydyttiin työporukan kanssa. Virkistäytymiset oli Amarillossa klo 20:30 alkaen, mutta itsehän olin vielä töissä siihen aikaan. Pääsin onneksi hieman etuajassa, joten eikun kotia äkkiä vähän laittautumaan. Ja oikein nätiksi sainkin itseni puolessa tunnissa. Salaatin sijasta söinkin kana-annoksen, jossa ei kuitenkaan ihan hirveesti ollut kaloreita (vaikka onhan ne kaikki melkoisia kaloripommeja). Olen näköjään joskus syönyt annoksen, jossa on melkein 2000 kaloria! Kauhistuttavaa.. Onhan se nyt aivan eri asia syödä annos, jossa on 900 kaloria kuin tuo yli 1000 enemmän. Söin myös jälkkäriä (joka melkein tuplasi mun kalorit :D), mutta en syönyt sitä kuitenkaan kokonaan. Kyllähän mun piti syödä oikein kunnolla, kun ei itse tarvinut maksaa. Lisäksi join kaksi kuivaa omenasiideriä. En jaksanut lähteä enää jatkoilemaan, joten olin jo kahdentoista aikaan kotona.\nTänä aamuna heräsin vasta kymmenen aikaan. Oli ihana nukkua pitkään. Nyt on aamupuurot syöty ja kahvit juotu. Ulkona on ihan mahtava ilma! Tekisi mieli lähteä ulkoilemaan. Meillä olikin tarkoitus lähteä makkaranpaistoon tänään jonnekin. Saas nähdä tuleeko siitä mitään, toisen puoliskon kaikki ulkoiluvaatteet ovat nimittäin anoppilassa, koska omien sanojensa mukaan se ei tarvitse täällä ulkoiluvaatteita. Ja nyt kun niitä tarvisi, niin niitä ei tietenkään ole. Tänään mulla olisi myös salipäivä, mutta saatan siirtää sen huomiselle tai sitten käyn iltasella.\nOlen ihan fiiliksissä tuosta ihanasta auringonpaisteesta ja siitä, että kohta on kunnolla kevät, lumet sulaa ja kesäkin tulee! Tiistaina ollessani aamulla salilla, oli ihana nähdä, kun aamaurinko alkoi paistaa ikkunoista. Mulla tuli heti mieleen ne ihanat kesäiset aamut, kun salille voi mennä jo pyörällä, lintujen visertäessä ympärillä ja nenässä tuoksuu metsä ja aurinkokin jo lämmittään. Ah ♥\nNyt alan latailemaan mp3:stani ja lisäämään sinne treenimusaa. Oikein ihanaa päivää kaikille!\nLähettänyt MiMi klo 11:26 2 kommenttia:\nTunnisteet: Fiilis, Höpinöitä\n...olemattomat yläkropan lihakseni! Käsivarret on tällähetkellä mun inhokkikohta.\nMinä en ainakaan erota minkäänlaisia lihaksia. Läskiä nuo käsivarret on täynnä.\nMites toi oikea käsivarsi näyttää nuin paljon paksummalta kuin toinen.. Syytän asentoa ja valotusta :D\nOikea käsivarsi, josta ehkä minimaalisesti erottaa habaa?\nOtetaan sitten parin kuukauden päästä vertailukuvia!\nTänään oli aamupaino +-0 viime viikkoon. Eli 57,8kg edelleen. Ihan olen tyytyväinen, koska viime viikon ruokailut menivät vähän niin ja näin!\nSalitreeni tuntuu vihdoin ja viimein jaloissakin! Peppua ainakin kivistää, wuhuu!\nTänään mulla on iltavuoro ja menen suoraan töistä työporukan kanssa syömään Amarilloon. Ajattelin syödä salaattia.\nLähettänyt MiMi klo 10:55 Ei kommentteja:\nYksi hyyyyvin väsynyt bloggaaja täällä iltaa! Mulla oli tänään aamuvuoro, joka loppui klo 13. 14:45 mulla olikin sitten jo tapaaminen pt:n kanssa, joten ei mitään toivoa päikkäreistä ennen treeniä. Menin treeneihin, jotka sujuivat odotettua paremmin. Ihan jees fiilis jäi pt:stä loppujen lopuksi :) valitin sille mm. sitä, ettei jalkatreeni tunnu alakropassa sitten yhtään. Se sitten kannustikin mua laittamaan lisää painoa jalkaprässiin. Olin ihan varma, etten jaksa tehdä niillä painomäärillä sarjaa loppuun, mutta minähän jaksoin! Hah! Jos huomenna ei tunnu jaloissa, niin jo on kumma :D\nOlin neljän jälkeen kotona. Venyttelin, söin ja katselin eilistä Greyn Anatomian jaksoa nauhalta. Jossain vaiheessa toinen puoliskokin ilmestyi kotiin. Vähän ennen seiskaa mua alkoi niin väsyttää, että päätin oikaista itseni sohvalle, johon sitten nukahdinkin. Torkahtelin sitten parisen tuntia ja loppujen lopuksi sain vaivoin itseni ylös ennen ysiä. Olisi niin tehnyt mieli jatkaa suoraan yöunille, mutten ihan kehdannut.\n- karjalanpiirakka margariinilla\nklo 08:30 (töissä)\n- kalapyöryköitä, perunamuussia hieman\n- hieman suklaakiisseliä\n- pieni pullapala\nklo 16:00 (autossa)\n- purkki pehmeän täyteläistä rahkaa mehukeitolla\n- muutama kalkkunaleikesiivu\nIhan hirvittävä määrä tullu taas tänään syötyä! Aamukuuden syömistä olisin pikkuisen voinut rajoittaa, piltti olisi riittänyt. Suklaakiisseli oli aivan turha, samoin kuiva pullapala. Iltapalan kalkkunaleikkeleetkin meni suuhun vain väsymyksen ja ruuanhimon vuoksi. Teki mieli jotain suolaista... Huomenna on jälleen punnituspäivä, mutta yllätyn kyllä jos pudotusta tulee.. Syömiset menee ihan pyllylleen :(\n- salitreeni 1h 25min\nLähettänyt MiMi klo 22:31 Ei kommentteja:\nHyiyäkällöö. Olen mussuttanut tässä illan aikana seitsemän kappaletta Lidlin riisisuklaata. Käytiin pitkästä aikaa Lidlissä ja toinen puolisko halusi ehdottomasti ostaa tuota riisisuklaata. Otin kahvin kanssa yhden ja kieltäydyin toisesta. Loppujen lopuksi itsekurini petti ja olen ahminut niitä aivan liikaa. Nyt mulla on sellainen periaate, että syödään nyt kaikki pois, ettei jää kaappiin kummittelemaan :D\nklo 09:00 (töissä)\n- puolikas banaani, muutama pähkinä\n- hieman suklaakiisseliä..\nklo 16:30 (kotona)\n- samaa wokkia kuin lounaaksi\n- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, salaatinkastike)\n- tämän jälkeen ne 7 riisisuklaata\nTästä päivästä tuli taas urheiluton, niin kuin maanantaistakin. Ihan hyvin kyllä olisin tänään voinut tehdä esim. kävelylenkin, koska pääsin töistäkin jo ennen kolmea, mutta... Toinen puolisko oli ihan yllättäen vastassa minua työpaikan pihalla auton kanssa. Sitten päätettiin lähteä kauppaan. Sitten pitikin tulla tekemään kotiin ruokaa. Sitten olikin jo massu täynnä.. Sitten taas oli jo ihan liian kylmä, ja pimeääkin jo. Saunaankin piti mennä.. Okei, okei! Tekosyiden lista on loputon! Salille ei ole minkäänlaisia ongelmia lähteä. Odotan jo innolla huomista treeniä, tosin se on pt:n kanssa enkä millään haluaisi sitä kukkakeppiä viereeni katselemaan kun ähkin ja puhkin. Se oli kyllä niin nössykkäkin, hissukka. No, ehkä annan sille mahdollisuuden! Aerobinen treeni on mulle näköjään se kompastuskivi. Nyt olisi kova tarkoitus käydä huomenna ja lauantaina treenailemassa salilla ja perjantaina ja sunnuntaina lenkkeilemässä.\nLopuski vertailussa mun ja toisen puoliskon päivällinen. Ei epäilystäkään kumpi kuuluu mulle :D\nLähettänyt MiMi klo 20:37 1 kommentti:\nTunnisteet: Repsahdukset, Ruoka, Ruokapäiväkirja\nAnonyymi tuossa ehti jo huolehtia, etten kai ole taas lopettanut. En ole. Täällä ollaan edelleen. Mulla on vaan pienoisia motivaatio-ongelmia blogin kirjoittamisen kanssa. Postauksiin pitäisi jaksaa panostaa, mutta tällähetkellä en jaksa/kerkeä.\nViikonloppu meni mässäillessä. Tosiaan ystäväni tuli meille yökyläilemään ja syötiin ja juhlittiin hyvin :D lauantaina oltiin baarissa ja kotiuduttiin puoli neljän aikaan ja mun piti mennä maanantaiaamuna jo viideksi töihin. Sanotaanko näin, että hieman väsytti herätä maanantaiaamuna klo 04. Maanantaina pidinkin suosiolla välipäivän liikunnoista. Kotiin tultuani vetäisin kolmen tunnin päikkärit :D\nEilen sitten heräsin ennen seitsemää (vaikka töihin piti mennä vasta 12:45) ja olin jo puoli kahdeksalta salilla. Sain viime viikolla vihdoin ja viimein pt:ltä salitreenin sähköpostiini ja otin sen eilen mukaan salille. Kirjoittelin lapulle ylös, millä painoilla teen nyt mitäkin sarjaa. Täytyy kyllä sanoa, että oon ihan rapakunnossa :D käsilihakset varsinkin on ihan surkeat.\nNyt mun pitää kuitenkin alkaa valmistautuun töihin. Lupaan tulla kirjoittelemaan iltasella lisää :)\nLähettänyt MiMi klo 06:49 1 kommentti:\nPaino on tippunut viime perjantaista -400g eli nyt paino on 57,8kg. Taas ollaan siis alle 58kg:ssa :) Mahtava homma! Viime viikon plussatulokseen taisi hieman vaikuttaa myös menkkaturvotus.. Painoindeksi on tällähetkellä 24,5 kun se alussa oli 25,3.\nKirjoittelin aamulla, että tänään olisi tarkoitus käydä salilla, mutta niinhän se taas jäi. Nukuin tuossa juuri parin tunnin päikkärit enkä enää edes ehtisi salille. Kaveria pitää olla hakemassa kuitenkin jo jonkin ajan päästä.\nMuistettiinko teitä tänään mitenkään?\nLähettänyt MiMi klo 19:33 2 kommenttia:\nHuomenta! Enpäs eilen enää ehtinyt kirjoitella ruokapäiväkirjaa.. Pääsin töistä 21.15 ja tänään aamulla piti olla töissä jo klo 5. Työkaveri on sairastunut, joten siksi tämä muutos. Eiliset syömiset menivät illan osalta hieman plörinäksi.. Töissä oli ruokana jauhelihakebakoita ja perunamuussia. Otin aluksi kaksi kebakkoa ja muussia. Sitten yhden kebakon lisää.. Vein lautasen pois syötyäni, mutta siltikin jatkoin syömistä. Otin suoraan vuoasta sormillani kaksi kebakkoa lisää.. Eikä ne olleet edes kovin hyviä!! Söin myös töissä eilen niitä hemmetin hedelmäkarkkeja ja suklaata..\nTänään ystäväni on tulossa meille viikonloppuvierailulle. Luvassa on hieman juhlimista ja luultavasti herkutteluakin. Mulla ois tarkotus käydä tänään ennen ystävän tuloa salilla. Tulisi edes se kaksi salikertaa viikon ajalle. Ensi viikolla teen sitten ryhtiliikkeen liikuntojen suhteen! Paino näytti tänä aamuna oikein mukavalta, siitä kirjoittelen sitten paremmalla ajalla. Nyt kuitenkin jatkan työntekoa, vaikka rentoahan tämä näin varhain aamulla on.\nLähettänyt MiMi klo 06:06 Ei kommentteja:\n- pieni pala korvapuustia (what??)\n- 4-viljanpuuroa voisilmällä\n- pala vesimelonia\nklo 12:45 (kotona)\n- ½prk täyteläistä pehmeää rahkaa, marjoja\n- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, paprika, aurinkokuivattutomaatti, salaattijuusto, meetwursti, salaatinkastike)\n- päivän aikana n. 10 hedelmäkarkkia\nUrheilut jäivät tältäkin päivältä. Haluan saada itseni kunnolla terveeksi, ennen kuin lähden salille hikoilemaan.\nLähettänyt MiMi klo 21:58 Ei kommentteja:\nMulla on ollut alkuviikon sellainen olo, että tekisi mieli vaan lyödä läskiksi koko homma. Eihän tämä elämäntaparemontti etene minnekään. Paino ei laske, en pääse liikkumaan, kun on jotain pientä flunssanpoikasta koko ajan. Olen todella kärsimätön ja se kostautuu.. Haluaisin tuloksia hetinyt enkä jaksa pitää mielenkiintoani yllä. Salille kyllä on kova hinku, mutta sinnekään en viitsi mennä, kun kurkku on kipeä. Toisaalta, tänään ei ole kurkkukaan ollut kipeä, joten ihan hyvin voisin mennä salille, mutta.. laiskotuttaa. Tätä se muutaman päivän tauko tekee =/\nSyön huomattavasti vähemmän roskaruokaa/karkkia/yms. herkkuja nyt kuin ennen. Roskaruokaa mulla ei edes tee mieli. Ennen mulla oli vaikeuksia kieltäytyä, jos toinen puolisko ehdotti iltapalan hakemista esim. mäkkäristä. Nyt kieltäytyminen on helppoa! Vaikeinta tällä hetkellä on töissä mahdollisista herkuista kieltäytyminen sekä ruoka-annosten kokojen pitäminen kohtuullisena ja se, etten ottaisi santsikierrosta. Tänään esimerkiksi söin töissä hedelmäkarkkeja ainakin 10kpl jos en enempää ja lounaalla otin lihapullia aivan liikaa.\nMun pitäisi nyt vaan jaksaa uskoa itseeni ja ajatella, että tämä on tosiaan se elämäntapamuutos eli koko elämäni jatkuva juttu. Haluan syödä terveellisesti ja rakastaa liikuntaa! Haluan rakastaa itseäni ja elää terveenä.. Haluan myös näyttää hyvältä!\nMua on ärsyttänyt tänään todella paljon tämä asia ja se on vaan hyvä! Mulla on hirveä taistelumieli: en todellakaan aio epäonnistua enkä jättää tätä kolmatta kertaa kesken! En todellakaan, hitto vie! Raivolla eteenpäin!\nLähettänyt MiMi klo 20:34 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Fiilis, Motivaatio\n- puolikas leipä\nklo 15:45 (töissä)\n- pieni pala omenapiirakkaa\n- 1prk rahkajogurttia, ananasta\nklo 18:00 (autossa kauppareissulla)\n- yksi salmiakkikarkki\n- ½prk rahkajogurttia, banaani\nTänään pidin välipäivän urheilusta, koska kurkku on edelleen kipeä. Kävin ostamassa finrexiniä apteekista ja ryystin sitä tässä iltasella. Josko tuo auttaisi. Mulla ärsyttää, kun en pääse liikkumaan. Tekisi mieli olla koko ajan salilla treenaamassa, mutta täytyy odotella että kurkku tervehtyy. Huomenna olisi treenipäivä, mutta saattaapi jäädä välistä. Jos menen, niin vasta illalla..\nYritän huomenna kirjoitella jotain muutakin kuin vain näitä jokapäiväisiä ruokalistoja. Alkaa itsellänikin tylsistyttämään! Olisiko teillä postausaiheita mulle?\nLähettänyt MiMi klo 21:46 Ei kommentteja:\nOon ollu ihan hirmu väsynyt nyt alkuviikon. Vissiin viikonloppu hieman verottaa :D eilen en millään jaksanut herätä kellon soittoon, vaan nukuin vielä tunnin lisää. Mun oli tarkotus lähteä kahdeksan aikaan jo salille, mutta uni vei voiton. Onneksi mulla oli iltavuoro, joten salille ehdin mennä vielä puoli kymmeneksikin ja meninkin. Arvoin kyllä pitkään jätänkö välistä, nimittäin mulla on taas kurkku kippee. =/ menin kuitenkin ja voin sanoa, että olipas todella huono idea! Koko loppupäivän oli henki ahtaalla.. Täytyy ottaa tämä päivä hyvin rauhallisesti. Jätän lenkinkin välistä, jospa sitä huomenna olisi kunnossa. En halua mitään tautia nyt, koska kaverikin on tulossa viikonloppuna kylästelemään!\nEilen illalla töistä päästyäni lysähdin sohvalle ja nukahdin sitten toisen puoliskon kainaloon. Enkä siis ehtinyt kirjoitella eilisen päivän liikuntoja/ruokia. Kirjoittelen ne nytten, vaikka nämä listat on kyllä aika tylsiä..\n- salaatti (jäävuorisalaatti, kurkku, tomaatti, salaattijuusto, oliivi, hieman meetwurstia, salaatinkastike)\n- kupponen teetä kevytmaidolla\n- profeel maitokahvi-juoma\n- puolikas leivänpala margariinilla ja paprikalla\n- hieman mannapuuroa kanelisokerilla\n- salitreeni n. 1h\nLähettänyt MiMi klo 08:50 Ei kommentteja:\nEn ehtinytkään perjantaina tulla päivittelemään painoani tänne niin kuin ensin lupailin. Vaakahan näytti perjantaina +300g enemmän kuin viime viikolla. Kahden viikon pudotus yhteensä on siis +-0kg. Paska. Mutta tätähän minä vähän uumoilinkin.\nViikonloppua vietimme anoppilassa ja tulihan sitä taas syötyä vaikka ja mitä.. Jätskiä, lättyjä, pullaa, muffinsseja, keksiä, poppareita, suolakeksejä, karkkia, alkomaholia. Huhhuh, nyt on pienimuotoinen pöhötys päällänsä. En jaksanu tänään enää lähteä salillekaan, koska oltiin melko myöhään kotona. Huomenna taas tsemppi päälle ja aamulla salille.\nOn nuo viikonloppuvierailut rankkoja. Anoppilassaki on aina kunnon täysihoito.. Anoppi tykkää passata ja hyysätä. Pöytä on aina pullollaan kaikkea, jokaisella aterialla on jälkiruoka ja jokainen ateria on tehty rasvassa tirisyttäen ja anteliaasti suolaa käyttäen. Onneksi kotona on taas omat ruuat ja huomenaamulla saa syödä kaurapuuron tutuilla lisukkeilla!\nTässä nyt viime viikon liikunnat koottuna:\nMa 25.2: crosstrainer 45min\nTi 26.2: salitreeni 1h 10min\nKe 27.2: 50min kävelylenkki\nTo 28.2: salitreeni 1h 10min\nPe 1.3: välipäivä\nLa 2.3: välipäivä\nSu 3.3: välipäivä\nJa tässä ensi viikon suunnitelma:\nMa 4.3: salitreeni\nTi 5.3: kävelylenkki/aerobinen salilla\nKe 6.3: salitreeni\nTo 7.3: kävelylenkki/aerobinen salilla\nPe 8.3: salitreeni\nLa 9.3: välipäivä\nSu 10.3: välipäivä\nEnsi viikonloppukin on hieman poikkeustapaus, koska ystäväni on tulossa meille viikonloppuvierailulle, joten liikunnattomat päivät pidän lauantaina ja sunnuntaina.\nNyt sunnuntaisaunaan ja iltaa viettelemään :)\nLähettänyt MiMi klo 21:00 Ei kommentteja:\nTunnisteet: Liikuntapäiväkirja, Paino, Repsahdukset


Ei ihan vielä: Viikonloppua ja sadepäivän Gone Fishing\nViikonloppua ja sadepäivän Gone Fishing\nLauantai oli ensimmäinen päivä pitkiin, pitkiin aikoihin, kun tuntui, että loputtomasti vaivannut kevätväsymys olisi viimeinkin ohi. Osansa saattoi olla myös sillä pikku seikalla, että ulkona tarkeni ensimmäistä kertaa hetkittäin lyhyissä hihoissa. Meillä oli alkuiltapäivästä ohjelmassa sukulaistytön rippijuhlat, jonka jälkeen suuntasimme vielä viettämään kaunista, sadekuurojakin pirskauttelevaa alkuiltaa mökille. Täytyyhän ne alkukesän äkäiset hyttysetkin aika-ajoin ruokkia.\nTyttö vaihtoi lippiksensä isomummon arpajaisista voittamaan Suomi-lätsään ja kehitteli Ankka-vankka -pelin, jossa yritetään heitellä kylpyankkoja yksi kerrallaan vesiastiaan. Ei hullumpi peli tikanheiton korvikkeeksi vedenkestävänä mökkipelinä...\nSunnuntai onkin sään osalta ihan oma tarinansa. Kevätväsymys palasi paikalle vahvempana kuin koskaan. Hereillä pysymiseen tarvittiin pari kahvitankkausta sekä lopulta myös yhden päikkärit. Tyttö inspiroitui uudesta Gone Fishing -teepparistaan niin, että halusi lähteä saman tien kalaan. Ainoa mahdollisuus kalastamiseen sillä hetkellä löytyi kuitenkin keittiön pelikaapista -jo ihan säidenkin puolesta. Pelasin pari erää tytön kanssa ja voitin sen verran makeasti, että tyttö totesi minun käyneen kalassa ennenkin.\nEnää yksi 9 tunnin työpäivä ja sitten olisi edessä suhteellisen hyvin ansaittu kesäloma!\nPs. Mini Rodinin See you later Alligator ja Gone Fishing -vaatteet olivat malliston ilmestyttyä kauhistus. Niin sitä mieli muuttuu kuukausien kuluessa ja täysien hintojen vaihtuessa hyviksi alehinnoiksi. Tytön housut ovat Pomp de Luxin Gosford Jr housut.\nTunnisteet: Diipadaapaa, Kesä, Lifestyle, Mini Rodini, Oma elämä, Pomp de Lux\nMinttu 15. kesäkuuta 2015 klo 23.34\nTuo kalastuspeli on hauska. Mut hei.... Ihanaa, rentoa ja toivottavasti aurinkoista lomaa sinulle! :)\nKati (Ei ihan vielä) 16. kesäkuuta 2015 klo 6.08\nKalastuspeli on hauska... mutta mun hermot ei kestä kahta erää pidempää sessiota :D\nKiitos! Toivottavasti lämpenee edes hiukan, että tuntee olevansa lomalla :)\nMinttu 15. kesäkuuta 2015 klo 23.37\nTuota Ankka-vankka peliä täytyykin muuten kokeilla. ;) Kuinka iso vesiastia täytyy olla?\nKati (Ei ihan vielä) 16. kesäkuuta 2015 klo 6.10\nVesiastian koolla voi säädellä pelin vaikeustasoa. Tytön peliin tuli lopulta kaksi vesiastiaa, joista kauempana olevasta sai 3 pistettä ja lähempänä olevasta yhden pisteen. :D\ntitti 16. kesäkuuta 2015 klo 7.35\nMä rakastuin heti tohon printtipaitaan, mut en oo ostanut kun on vähän liikaa sen tyylinen mitä itsekin käytän :D Kerro ihmeessä miten tuo printti kestää :)! Jos sattuu vielä huippualeen meidän kokoja jäämään :) Gone Fishing on upean pirteä!\nKati (Ei ihan vielä) 16. kesäkuuta 2015 klo 18.52\nMulla ei ollut rakkautta ensi silmäyksellä kumpikaan paita. Mutta kävi klassiset, kun näin näitä tietysti kuvissa kaikkialla ja tykästyin pikku hiljaa. Mini Rodinin college -paidat on olleet ihan huippuja, joten tähänkin oli helppo ihastua -vaikkei yleensä tummansininen muhun iskekää :D\nGone Fishing -teepparissa tuli oikein mukana lappu, että teksti kuluu pesuissa ja siitä tulee käytetyn näköinen :D Päätin, että pesen paitaa alkuun varovasti käsin, jotta teksti ei olisi heti parin pesun jälkeen vintagea :D\nJohaNna / Arjen miljonääri 16. kesäkuuta 2015 klo 11.54\nAaaaw legendaarinen kalastuspeli!\nKati (Ei ihan vielä) 16. kesäkuuta 2015 klo 18.53\nPeli on ihan huippu. Se kotiutui meille jo reipas vuosi sitten työkaverilta käytettynä. Tarkoitus oli pistää se eteenpäin, kun meillä on kyllästytty, mutta eipä tuohon taida ihan heti kyllästyä :D\nLaura, Lillalove 16. kesäkuuta 2015 klo 15.53\nMä tykkäsin noista molemmista Rodineista! Ihanat :)\nKati (Ei ihan vielä) 16. kesäkuuta 2015 klo 18.55\nKuten kerroin, mulla vaati vähän sulattelua juuri nämä vaatteet. Ovat kuitenkin ihan huippuja -huippu teksteillä :)


Pikavippivelho.com tietosuojakäytäntö | Pikavippivelho\nVierailijoidemme yksityisyys on meille todella tärkeää. Tämä tietosuoja-sivu esittelee mitä henkilökohtaisia tietoja on saatu ja kerätty www.pikavippivelho.com -palvelussa ja miten niitä hyödynnetään.\nKuten useilla muillakin nettisivustoilla, www.pikavippivelho.com hyödyntää lokitiedostoja. Lokitiedostot sisältävät seuraavat tiedot: internet-protokollan (IP) osoitteet, selaimen tunnisteen, palveluntarjoajan (ISP), päivämäärän / aikaleiman, sisääntulo / ulosmeno-sivut ja klikkausten määrän jota käytetään trendien ja käyttäjien liikkeiden seuraamiseen. IP-osoitteet ja muut samankaltaiset tiedot eivät ole yhteydessä tietoihin joista voitaisiin tunnistaa yksilö.\nwww.pikavippivelho.com ei käytä evästeitä tallentaakseen tietoja vierailijoiden asetuksista, arkistoidakseen tietoa yksilöitävissä olevista toimista tai muunnellakseen sivustoa käyttäjän selaimen tai nettiselaimen lähettämän tiedon perusteella.\nUlkopuoliset osapuolet saattavat käyttää evästeitä näyttääkseen mainoksia www.pikavippivelho.com portaalissa. Evästeet mahdollistavat mainosten esittämisen käyttäjän vierailujen perusteella www.pikavippivelho.com ja muilla sivuilla.\nOsa mainoskumppaneistamme saattaa käyttää evästeitä ja verkkojäljitteitä verkkosivustollamme. Yhteistyökumppaneitamme ovat:\nwww.pikavippivelho.com:lla ei ole oikeuksia tai mahdollisuutta valvoa näitä evästeitä joita käyttävät kolmannen toimijan mainostajat. Lisätietoa miten Google käyttää sivustollamme keräämään dataa.\nJos haluat ottaa evästeet pois käytöstä, voit tehdä niin oman selaimesi säädöistä. Tarkempia tietoja evästeiden asetuksista löytyy selaimesi ohje-sivulta.\nVertaile pikavippien kuluja!\nCopyright © 2015 Pikavippivelho.


.:lyhytaaltoradio:.: .:Löytötavaraa lukuhaluttomille:.\nHyppään järjestyksessä Günter Grass-luvussani, mutta Minun vuosisatani on pahasti hyytynyt sotaan. Sen sijaan luin lävitse Löytötavaraa lukuhaluttomille. Se on melko erikoinen opus. Kooltaan valtava kirja, todellinen sohvapöytäkirja, on täynnä Grassin maalauksia ja runoja. Yksi per aukea kutakin, toisella puolella vesivärimaalaus, jossa runo on saksaksi raapustettuna (tosin useimmiten varsin hankalasti luettavissa), toisella puolella valtavalla fontilla runo käännettynä.\nLopputulos ei ole oikein onnistunut — runokirjalle ei lähtökohtaisestikaan mielestäni oikein sovi valtava koko, toisaalta eipä Löytötavaraa lukuhaluttomille oikein toimisikaan ilman Grassin maalauksia. Mutta itse toinen sivu jää sitten toivottoman tyhjäksi. Usein huomaa tutkiskelevansa epäselvällä käsialalla sudittuja saksankielisiä runonosia — eikö olisi voinut mahduttaa samalle painosivulle sitten vaikkapa suomenkielisen ja (selkotekstillä kirjoitetun) saksankielisen rinnan?\nEn myöskään välttämättä pidä erityisemmin Grassin runoudesta. Saattaa olla, etten yleensäkään tiedä paljoakaan koko taiteenlajista, mutta tässä tapauksessa monet ovat yksinkertaisesti (mielestäni) hieman konventionaalisista aiheista kirjoitettuja. Illallisvieraista ja kaloista, sienistä ja puutarhasta. Joistain poliittisista on tosin helppo pitää, kuten:\nPosti ei kohta enää ole keltainen.\nPalokunta kiitää vielä punaisena\nMutta kohtapuoleen aiotaan kaikki värit\n— myös taivaanrannanmaalarien — yksityistää\nja sovittaa markkinatilanteeseen.\nJoskin nykyinen markkinatilanne kai ainakin Yhdysvalloissa näyttää suosivan suorastaan kansallistamista. Grassin omaan elämään liittyvät runot ovat kuriositeetin tavoin hauskoja, koska ne liittää kiinteästi elämäkertaan. Hautakivien hakkaaminen lapsille, Olivetti, menneet vaimot ja niin edelleen. Hyvä niin, mutta olen tyytyväinen siihen, ettei Löytötavaraa lukuhaluttomille niin kauan kestänyt lukea — kai ennen kaikkea siksi, etten ole vieläkään oppinut/opetellut lukemaan runoutta niin kuin sitä kai pitäisi lukea.\nLähettänyt -J. klo 18.50\nKatson parhaillani YLE Teeman Grass-dokumenttia ja mieleni valtaa halu tulla vahnaksi (joskin Grassia äremmäksi), piippuapolttavaksi, ruskeansävyisiin samettipukuihin sonnistautuvaksi tarkkailijaksi.\nTarkkailijaksi, koska minusta ei koskaan tule kirjailijaa - eikä onneksi tarvitsekaan.\nGG on edelleen terävä, se on sanottava.\n17. syyskuuta 2008 klo 20.52\nVähän harmittaa että missasin kyseisen dokumentin. Toisaalta, Grass on kyllä joskus (ainakin Sipulia kuoriessa) jopa ärsyttävällä tavalla itsetarkoituksellisen kireä piiputteleva kirjailija-arkkityyppi. Ihan kuin se olisi jokin rooli, johon pukeudutaan ja se tiedostetaan.\nMutta, ei Grassistakaan koskaan pitänyt tulla kirjailijaa, vaan kuvataiteilija. Toisaalta, ehkä nykyään ei ole enää "ryhmiä" ja "piirejä", johon voisi mennä lukemaan Friedrich Dürrenmattille runojaan, jotka heti vaikuttavat kaikki, vaan ainoastaan kustantajia joita ei sinänsä hirveästi kiinnosta.\nOn se terävä, se on sanottava, ja pirun hyvä - mutta ei olisi, jos ei samalla olisi niin itsekeskeisen ylimielisen inhimillinen.\nKun asiana on akvarellirunous saa sanatkin vettyä, saksankieliset, vähän hämyyn. Sopii lajiin. Ihana kirja, maalauksenlainen, ahmaistavissa kerta selauksella, ajalla avattavissa uudestaan ja uudestaan.\n3. heinäkuuta 2010 klo 22.48


Smart City -Kasvupolku® 2019 / Kasvupolut / Kasvu Open\nSmart City Kasvupolku® 2019 Startti\n6.2.2019 klo 13:00-16:00\nSmart City Kasvupolku® 2019: Kiitoratapäivä 1\n27.3.2019 klo 8:00-16:00\nSmart City Kasvupolku® 2019: Kiitoratapäivä 2 & Semifinaali\n25.4.2019 klo 8:00-17:00\nMikä on Smart City -Kasvupolku®?\nSmart City -Kasvupolku® on suunnattu yrityksille, joilla on ratkaisuja päivittäistä asumista kehittäviin palveluihin, rakentamisvaiheen uusiin palveluihin sekä rakentamisen lisäarvoa kasvattaviin ratkaisuihin, asunnon kunnon seurantaan ja asumiskokemusta parantaviin ratkaisuihin, asukkaiden digitaalisia palveluita ja virtuaalista yhteisöllisyyttä lisääviin vaihtoehtoihin sekä uusille ja innovatiivisille älykkäiden kaupunkien ratkaisuja suunnitteleville yrityksille.\nVoit hakea mukaan Smart City -Kasvupolku®-sparraukseen täyttämällä hakulomakkeen 19.2.2019 mennessä. Kaikille mukaan hakeneille ilmoitetaan valinnoista haun päätyttyä.\nOlet myös tervetullut maksuttomaan Kasvupolun starttitilaisuuteen 6.2.2019 kuulemaan lisää Kasvupolku®-sparrauksesta ja Kasvu Openista. Luvassa on mielenkiintoisia yritystarinoita ja asiaa kasvusta. Ilmoittaudu mukaan.\nKasvupolulle mukaan valituille yrityksille järjestetään sparrausta Kiitorata-nimisissä työpajapäivissä. Ensimmäinen Kiitoratapäivä järjestetään 27.3.2019 ja toinen Kiitoratapäivä 25.4.2019. Kiitoradoilla eri alojen (kasvu, kansainvälistyminen, myynti, rahoitus, markkinointi, johtaminen) asiantuntijat eli myllärit auttavat yrityksiä pääsemään omiin kasvutavoitteisiinsa. Kukin yritys kohtaa yhteensä 10 mylläriä 45 minuutin luottamuksellisissa tapaamisissa. Voit tutustua päivän mylläreihin Kiitoratapäivien tapahtumasivuilta (päivittyy pian).\nKasvupolun maksuttomaan sparraukseen on valittu mukaan Air0 Oy, Convion Oy, Cozify Oy ja Dimensium Oy Espoosta, Mapita Oy, CHAOS Architects Oy, Lumine Lighting Solutions Oy ja Neuroflux Oy Helsingistä, Pilaster Oy ja eRENT Solutions Oy Turusta, Lehtovuori Oy Ylöjärveltä, Citynomadi Oy Tampereelta, Flexbright Oy Haukiputaalta, Loiste Energia Kajaanista ja Masinotek Oy Vantaalta.


Jannen mielestä isyyslaki on korjattava nopeasti: On tapaus, jossa petetty mies on lakiin nojaten määrätty lapsen isäksi ja kustannusten maksajaksi, vaikka myöhempi isyystesti osoitti toista | Rantalakeus\nJannen mielestä isyyslaki on korjattava nopeasti: On tapaus, jossa petetty mies on lakiin nojaten määrätty lapsen isäksi ja kustannusten maksajaksi, vaikka myöhempi isyystesti osoitti toista\nI säksi tuleminen on upea ja odotettu hetki, jolloin kääntyy uusi sivu useammassa kuin yhdessä elämässä. Se on hetki, jota monet kuvailevat elämänsä hienoimpana tapahtumana.\nKaikissa tarinoissa ei ole kuitenkaan onnellista loppua, sillä nykyinen laki ei kohtele kaikkia oikeudenmukaisesti. Poliitikkojen säätämiä lakeja tulisi arvioida ensisijaisesti niiden tuottamien lopputulosten kautta, eikä hyvien tarkoitusten perusteella. Nykyinen isyyslaki on johtanut tilanteisiin, jotka eivät palvele lapsen kokonaisetua eivätkä ole kaikissa tilanteissa miehille oikeudenmukaisia.\nTarkoitan tällä esimerkiksi paljon julkisuutta saanutta Etelä-Karjalan tapausta, jossa petetty mies on lakiin nojaten määrätty lapsen isäksi ja kustannusten maksajaksi, vaikka myöhempi isyystesti osoitti toista.\nTapaus on kiistattomasti arkijärjen vastainen. Ei ole ihme, että isyyslain epäoikeudenmukaisuudesta on eduskunnassa tehty lakialoite sekä jätetty kuluneiden vuosien aikana useampi kirjallinen kysymys, joissa on penätty hallitukselta toimia.\nOlen ensimmäisten joukossa allekirjoittanut lakialoitteen, jolla isyyslain räikein epäkohta pyritään korjaamaan. Aloitteen tavoitteena on poistaa laista pykälä, jossa määritellään määräaika isyyden kumoamista varten nostettavaan kanteeseen. Tällä hetkellä aika on kaksi vuotta lapsen syntymästä, minkä jälkeen isyyden kumoaminen on äärimmäisen vaikeaa, ellei mahdotonta.\nAloitteen tavoitteena on poistaa laista pykälä, jossa määritellään määräaika isyyden kumoamista varten nostettavaan kanteeseen.\nNykyisestä isyyslaista johtuvat ongelmat aiheutuvat osittain sen kieroutuneesta tulkinnasta. Lain sisällön ja sen soveltamisen välillä on eroavaisuutta. Isyyslain mukaan miehen isyys on kumottava, jos isyystestillä on osoitettu, että mies ei ole lapsen isä. Oikeuden päätökset ovat kuitenkin eronneet siitä, mikä on yleisen oikeustajun mukaista. Nykytilanne ei varjele lapsiakaan, jotka ikänsä puolesta joutuvat kantamaan pisimpään oikeuden päätösten henkiset seuraukset. Vakaan kasvuympäristön ja perhe-elämän syntyä edesauttaa se, että lapsen vanhempien – oletettujen tai todellisten – välillä ei ole repiviä oikeusriitoja. Lainsäädännön tulee mahdollistaa lapsen eheä psyykkinen kehitys ja vakaa sekä turvallinen lapsuusaika.\nMarinin hallitus reagoi lakialoitteeseen sille ominaiseen tapaan yhdistämällä sen vain selvitettäväksi asiaksi osana massiivista kokonaisuutta. Hallituksen suunnitelmissa aloitetta luvataan pohtia osana vanhemmuuslain valmistelua, jossa halutaan yhdistää nykyiset isyys- ja äitiyslait. Kokonaisuudistuksen arvioidaan olevan äärimmäisen vaikea ja vuosia kestävä prosessi. Alustavien tietojen mukaan hallitus olisi esittämässä, että kanneoikeuden määräaikaan lisättäisiin vuoden harkinta-aika poikkeuksellisia tilanteita varten.\nHallituksen valitsema tie, jossa isyys- ja äitiyslait yhdistetään ja uuteen vanhemmuuslakiin lisätään uusia byrokraattisia määritelmiä, on kankea ja hidas eikä ratkaise yksittäistä huutavaa epäoikeudenmukaisuutta inhimillisessä ajassa. Kaikista yksinkertaisinta olisi viedä jo olemassa olevaa lakialoitetta eteenpäin ja poistaa kanneoikeuden määräaika.\nPidän selvänä, että lainsäädännön on taattava aivan kaikille niin hyvän ja tasapainoisen perhe-elämän lähtökohdat kuin mahdollista. Siksi isyyslaki on korjattava. Korjaamisella on polttava kiire riippumatta siitä, että saavutetaanko oikeudenmukaisuus lakialoitteen tai vasemmistohallituksen uudistuksen toimesta. Hidastelu sen kanssa ylläpitää ja kasvattaa inhimillistä taakkaa, jota kenenkään ei pitäisi joutua kantamaan.\nJanne HeikkinenKirjoittaja on kokoomuksen kansanedustaja Oulusta.\nEduskunnasta isyys Isyyslaki Lainsäädäntö Kotimaan politiikka


Talo Värjölä: Mitäköhän vielä unohtuu...\nPosted by Tapani Värjölä at 22.31\nHyvää lomaa! Sellainen alkoi täälläkin ja messuille huomenissa.\n26. maaliskuuta 2010 klo 23.17\nMessuilla vierähti meilläkin muutama tunti tänään. Ihan hyödyllistäkin tietoa tarttui mukaan. Pähkäilemme myös lasista seinämää ja ovea pesuhuoneen ja pukuhuoneen väliin ja messuilta löytyi ikään kuin vahingossa yksi tarjokas, ks. http://www.lasitusliike.fi/\n27. maaliskuuta 2010 klo 23.49\nTarkennuksena edelliseen: etsimme myös nimen omaan lasista liukuovea ja sellaista ratkaisua tuo em. firma tarjoaa. Vakuutti lisäksi, että heidän systeeminsä sopisi myös saunan ja pesuhuoneen väliin(!). Hinnasta ei ollut puhetta.\n27. maaliskuuta 2010 klo 23.53\nTässä vielä yks: http://www.lasina.fi/\n28. maaliskuuta 2010 klo 0.40\nKiitos vinkeistä. Lasinalta jo kyselinkin, täytyy vielä kysäistä hintaa tuolta toiseltakin.\n28. maaliskuuta 2010 klo 20.28