Aptaattisen stomatiitin oireet aikuisilla: nopea ja tehokas haavojen hoito kielen ja suun kohdalla - Lapset October\nYleisimpiä hammaslääketieteellisiä sairauksia ovat aptaattinen stomatiitti, jolle on tunnusomaista tulehduksen puhkeaminen suussa (kumilla, huulilla, kitalla jne.). Kuten erikoistutkimuksista käy ilmi, stomatiittia esiintyy heikossa immuunijärjestelmässä. Tulehdus suuontelossa voi myös olla oire liittyvistä sairauksista.\nAikaisemmin stomatiittia pidettiin yksinomaan lasten taudina, eikä aikuiset käytännössä kärsinyt siitä. Kuitenkin tänään aphthous stomatitis on yleisempi aikuisilla.\nAphthousin stomatiitin esiintymisen etiologiaa ei ole täysin ymmärretty. Monet tekijät vaikuttavat sen ulkonäköön:\nYleisin ja ymmärrettävä stomatiitin syy on immuniteetin väheneminen. Immuunijärjestelmää ei tunnista syövän aiheuttaja, joka on potilaan sylkeä, minkä seurauksena aphtha on heikentynyt potilaan suun limakalvolla.\nAphthousin suutulehduksen aiheuttaja on usein virusvirus, tuhkarokko, herpes.\nTämän sairauden muodon syy voi olla geneettinen alttius. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kolmanneksella sairastuneesta väestöstä ainakin yksi vanhempi kärsi tällaisesta stomatiitista.\nRuoansulatuskanavaan liittyvät ongelmat ja hammaslääketieteelliset sairaudet saattavat aiheuttaa stomatiittia. On tarpeen suorittaa täydellinen tutkimus paitsi ruoansulatuskanavasta, myös muista kehon järjestelmistä.\nAptaattisen stomatiitin syy on mekaaninen vaurio kielelle tai suun limakalvolle - pureminen aterian aikana, palovammoja kuumien juomien kanssa jne.\nHermostoon alttiit potilaat ovat myös alttiina kehittää aphthousin stomatiitti, koska tauti ilmenee usein vakavan stressin jälkeen.\nStomatiitti: oireet ja varhainen oireet\nEnsimmäinen merkki stomatiitista, mukaan lukien herpetinen muoto, on epämukava suuontelossa, johon liittyy limakalvon polttaminen, kutina, limakalvon turvotus ja sen verenvuoto. Lisäksi luonteeltaan oireet liittyvät, jotka voivat tarttua limakalvojen sekä koko suun rajattuihin osiin. Mitä tulee sairauden yleistyneeseen muotoon, siihen liittyy oireiden, kuten ruumiinlämmön voimakas nousu, heikkous, syömisen vaikeus.\nAptaattisen stomatiitin esiintyminen arvioidaan seuraavilla erityispiirteillä:\nvaikean kuivumisen ilmaantuminen suussa, limakalvon huomattava punoitus;\nkielen turvotus ja sen näkyvä punoitus;\nulkonäkö suuontelossa usein aphthous-haavaumat sen eri osissa;\nturvotus ja aphthae, jotka tarvitsevat hoitoa.\nJos stomatiittia aphtiläisessä muodossa ei hoideta heti ensimmäisten oireiden ilmaantuessa, tulehdusprosessi heikkenee. Usein aphthous haavaumat näkyvät huulien kulmissa, poskien sisäpuolella, kitalla ja risat. Jotta tauti ei leviäisi, on kiireellisesti neuvoteltava lääkärin kanssa. Mitä nopeammin aphtas stomatitiitti hoidetaan perinnöllisen parantumisen kanssa, sitä nopeammin elpyminen tulee.\nPotilaan suuontelon perusteellinen tutkimus. Samanaikaisten, ei-hammaslääketieteellisten sairauksien poissulkemiseksi tehdään potilaan ihon yksityiskohtainen tutkimus. Esimerkiksi aftaalinen stomatiitti sekoitetaan usein Bakhchetin taudin kanssa, jossa köyhän pojan afta näkyy paitsi suussa, myös silmissä sukupuolielimissä.\nTaudin diagnosoinnin aikana tutkitaan potilaan lääketieteellisiä tietoja erilaisten kroonisten sairauksien, mukaan lukien stomatiitin kehittymisen episodit, aiemmin.\nKoska taudilla on paljon samankaltaisia oireita sellaisilla sairauksilla kuin haavainen-nekroottinen stomatiitti, herpes toistuvassa vaiheessa, pahanlaatuiset kasvaimet ja muut, ei riitä tutkia potilasta yksinään. Tarkan diagnoosin tekemiseksi lisätään laboratoriokokeita ja tehdään erityinen analyysi kohteena olevasta sivustosta tulevasta materiaalista.\nAphthousin stomatitiitti poikkeaa muista taudin muodoista muodostumisen muodossa useiden linnoitusten suuontelossa, mikä vaatii välitöntä hoitoa. Jokainen aftatornin pyöreä tai pitkulainen muoto, jonka halkaisija on 5-10 mm. Tällainen aphthae peittyy valkoisella tai kellertävällä kukinnalla aiheuttaen epämiellyttävän hajun suuontelossa, minkä vuoksi ne tarvitsevat välitöntä hoitoa. Artikkeleissa esitetään stomatiitin kuvia, jotka kuvaavat ominaispiirteitä, jotka auttavat sinua ymmärtämään hyvin, mitä kuvattu tauti on.\nStomatiitti edetä sekä akuutissa että kroonisessa muodossa. Jokaisella on omat ilmentymisominaisuutensa sekä hoidonsa.\nTaudin akuutin muodon manifestiot\nStomatitisin akuuttia muotoa erottaa se, että potilaan taudin tavanomaisten oireiden ohella on jyrkkä lämpötilan nousu 38-40 asteeseen. Yhdessä lämpötilan kanssa imusolmukkeet tulevat tulehtumaan. Kuten edellä mainittiin, haavojen ulkonäön suuhun liittyy voimakas polttava tunne ja epämiellyttävät kivuliaita aistimuksia. Tällöin potilas ei voi normaalisti syödä ja juoda. Usein afta, joka vaatii hoitoa, esiintyy suun ja huulen kulmissa.\nUsein sattuu, että aphthousin stomatitis oireet menevät itsestään ilman hoitoa kahden viikon kuluessa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että tauti on kulkenut peruuttamattomasti - infektio, jota ei ole hoidettu ajoissa, jää edelleen kehoon ja ilmestyy uudelleen, kun sen kehittymiselle on suotuisat tekijät (immuunivapautus, kroonisten sairauksien ilmaantuminen).\nLähes aina, ei paranna akuutti aphthous stomatitis on monia komplikaatioita, ja myös hyvin nopeasti muuttuu krooninen muoto. On huomattava, että kroonista stomatiittia ei voida kovettua kokonaan (suosittelemme lukemista: suutulehduksen hoito aikuisilla kumilla).\nKun henkilön koskemattomuus heikkenee voimakkaasti, hänen elimistössä voi esiintyä kroonista ahtilaista suutulehdusta. Aphthousin tauti tuntuu myös muiden tekijöiden, erityisesti erilaisten tartuntatautien, ilmenemisen seurauksena.\nKrooninen stomatiitti ei ole täysin kovettunut ja sen seurauksena tekijöitä se palaa pahentumisena. Usein tässä muodossa käsittelemätön akuutti stomatiitti.\nRiippuen siitä, kuinka vaikea tauti on tietyissä tapauksissa, voi olla erilaisia pahenemisjaksoja. Jos tauti on lievä, se ilmenee enintään 1-2 kertaa vuodessa, lähinnä kylmäkauden aikana. Keskimääräinen lomake tarjoaa taudin paluuta pari kuukautta. Kuten vakavista stomatiitista, taudin kulku ei käytännössä pysähdy, ja samalla laajentaa leesioalueen. Tämä näkyy selvästi kuvassa.\nStomatiitin hoito suussa aikuisilla\nHoito aptaattisen stomatiitin poistamiseksi aikuisilla valitaan taudin vaiheen ja vahingon asteen mukaan. Tehokkuuden lisäämiseksi hoito suoritetaan vaiheittain. Tätä tarkoitusta varten käytetään paitsi lääkkeitä myös monia suosittuja reseptejä.\nKun lääkäri tekee diagnoosin potilaalle, hän määrää keinot, joilla huuhtelee suuontelon. Tämä voi olla heikko liuos kaliumpermanganaatille tai furaziliinille. Usein antiviraalisia aineita, vitamiinikomplekseja, antihistamiineja ja rauhoittavia lääkkeitä määrätään stomatiitin hoitoon.\nKoska aptavastulehdus on usein seurausta muista sairauksista, sen tehokas hoito on välttämätöntä päästä eroon. Muussa tapauksessa tämä tauti voi toistuvasti palata.\nTämän tyyppisen sairauden parantamiseksi käytetään usein paikallista huumeita ja yleisesti vaikuttavia lääkkeitä. Paikallinen hoito on tarpeen, jotta taudin kaikki tuskalliset ilmiöt voidaan poistaa suoraan suuontelossa.\nLievän limakalvon tulehduksen poistamiseksi sekä kipujen vähentämiseksi erilaiset huuhtelut antiseptisten valmisteiden avulla auttavat. Näihin lääkkeisiin kuuluvat vetyperoksidi, klooriheksidiini, miramistiini. Voimakas kipu-oireyhtymän poistamiseksi käytetään usein lääkettä kuten Proposol aerosolin muodossa - sen avulla on välttämätöntä huolellisesti hoitaa aphtha huono.\nMitä tulee yleiseen hoitoon, usein käytetään antihistamiineja ja antiviraalisia lääkkeitä. Joskus kuumetta ja kuumetta aiheuttavia lääkkeitä käytetään kurkkukivun stomatiitin hoitoon.\nFysioterapiaa käytetään usein tämän muotoisen stomatiitin hoidossa, varsinkin kun kyseessä on taudin vaikeat muodot. Tämä menetelmä sisältää lääkkeiden tuomisen sähkökentän kautta. Tämän menettelyn ansiosta lääkeaineet säilytetään sairaissa soikeissa paljon pidempään, mikä kykenee tarjoamaan vielä suuremman terapeuttisen vaikutuksen. Fysioterapia ei voi aiheuttaa potilaiden komplikaatioita, aivan kuten myös sivuvaikutuksia, koska se on siedetty melko helposti.\nSuositellut reseptit pystyvät antamaan hyvän tehon taudin hoidossa. Antiseptisen lääkkeenä käytetään kamomilla keittämistä suun huuhtelemiseen.\nHerpesiittisen stomatiitin hoitoon käytetään usein yarrowa. Tätä kasveja käytetään tinktuurina pesun perässä ja koko suuontelossa. Tätä varten kuivat lehdykasvit kaadetaan kiehuvaan veteen ja jäähdytetään ja sitten suuontelo pestään liemellä.\nKuten vuosien harjoittelusta käy ilmi, suurin osa hammaslääketieteellisistä ongelmista ilmenee niissä ihmisissä, jotka usein laiminlyittivät suun hygienian säännöt. Siksi, jotta estettäisiin aphthousin stomatiitti, on suositeltavaa hioa hampaasi ajoissa ja myös huuhdella suusi antiseptisten yhdisteiden kanssa.\nTaudin ennaltaehkäisy auttaa haitallisten elintarvikkeiden hylkäämistä paljon sokeria, suolaa, happoa ja mausteita vastaan. Se ei haittaa kaikenlaisten huonojen tottumusten hylkäämistä.\nTärkein sääntö, jota on noudatettava sairauden ennaltaehkäisyssä, on tartuntatautien ajoissa tapahtuva hoito. Eri vitamiineja, joita voidaan ottaa useita kertoja vuodessa, voivat myös olla hyödyllisiä.\nAptaattisen stomatiitin hoito aikuisilla kotona\nYli kolmasosa maapallomme väestöstä perii säännöllisesti erilaisia tulehdussairauksia, joita esiintyy suuontelossa.\nNämä ongelmat ovat yleisimpiä ja yleisiä. Yksi tunnetuimmista on stomatiitti.\nStomatiittia kutsutaan tulehdukseksi suuontelossa, johon vaikuttaa suun limakalvo.\nTämä johtaa pienien valoherkkyjen esiintymiseen, johon liittyy punoitusta ja epämiellyttäviä kivuliaita aistimuksia.\nKuten muillakin tauteilla, stomatiitilla voi olla vaihtelevaa vakavuutta - lievästä, jolle on tyypillistä pienet ihottumat tai pieni haava tai vaikea, joka, jos sitä ei käsitellä, voi uhata potilasta vakavia komplikaatioita ja terveysongelmia.\nStomatiitin syistä ja kliinisistä oireista riippuen jaetaan seuraaviin tyyppeihin:\nOminaisuudet aphthous tyyppi\nAptaattisen stomatiitin kanssa esiintyy yksi tai useampia haavaumia, ns. Aphthae, suussa.\nKuvassa näkyy aphtasorjuta, joka vaatii kiireellistä hoitoa.\nAphtha ovat muodoltaan pyöreitä tai pitkänomaisia, halkaisijaltaan noin 5-10 mm, peitetty kirkkaan fibrinous kukinta ja on epämiellyttävä haju. Haavauma ympäröivä kudos on punoittava ja ärsytetty.\nTämän taudin syyt ovat monta. Yleisimmin havaitut ovat seuraavat:\nVammat ja mustelmat, palovammat suuhun;\nRuoansulatuskanavan ja veren systeemiset sairaudet sekä immunodeficiencies;\nVitamiinien ja ravintoaineiden puute, huonolaatuinen ja huonolaatuinen ravitsemus;\nKehon hormonaaliset muutokset, mukaan lukien raskaus, vaihdevuodet jne., Voivat toimia sairauden taudinaiheuttajina.\nAptaattinen stomatiitti voi ilmetä myös hammastahnojen ja natriumlauryylisulfaattia sisältävien hygieniatuotteiden avulla. Tämä aine aiheuttaa suun limakalvon dehydraatiota, mikä lisää riskiä erilaisista tartuntataudeista.\nLue lisää videoita koskevasta pehmeästä suutulehduksesta:\nOireiden monimutkaisuuden ja taudin kulun luonteen avulla voit määrittää stomitiitin tyypin ja valita optimaalisen hoidon.\nTaudin tässä muodossa, haavojen ulkonäköön liittyy kuume, imusolmukkeiden tulehdus.\nHaavaumat suuontelossa aiheuttavat palamista ja teräviä tuskallisia tunteita.\nTämä on voimakkainta aterian aikana sekä keskustelun aikana. Tämän aptavastulehduksen muotoon liittyy myös yleinen huonovointisuus ja ruokahaluttomuus.\nVaikka hoitoa ei olekaan, esiintynyt aphtas katoaa muutaman viikon tai kahden, mutta älä vakuuta itseäsi, että tauti on kulkenut itsestään. Käsittelemätön infektio voi yksinkertaisesti olla kehossa, ja sen jälkeen se antaa sinulle tiedoksi jälleen toistuvan pahenemisen.\nHeikentynyt immuniteetti sekä erilaiset tarttuvien ja kroonisten systeemisten sairauksien vaikutukset kehittävät tämän aptavastulehduksen muodon.\nTällöin tauti on luonteeltaan hidas ja ajoittain ilmaantuu pahentumisen muodossa.\nMyös stomatitis, jota ei hoidettu ajoissa tai väärä hoitomenetelmä valittiin, voi tulla krooninen.\nTaudin kroonisessa muodossa esiintyvät pahenemisajat riippuvat taudin vakavuudesta. Lievässä muodossa on tyypillistä 1-2 vuotoa vuodessa, keskimäärin - 2-3 kuukautta ja vaikeissa tapauksissa taudin akuutti tahti ei pysähdy. Samanaikaisesti kärsivän kudoksen pinta-ala kasvaa.\nAjankohtainen hoito voi täysin tai hyvin pitkään säästää sinulta sairauden.\nMutta lääkäri voi parhaiten parantua apteesisuustutkimuksella nopeasti ja tehokkaasti.\nKuitenkin, jos tauti on käynnissä tai on siirtynyt krooniseen vaiheeseen, niin mahdollisimman pian sinun on pyydettävä apua hammaslääkäriltäsi minimoimaan komplikaatioiden todennäköisyys ja sen jälkeen epämiellyttävät terveysvaikutukset.\nSinun pitäisi alkaa huolehtia, jos itse toteutetut toimenpiteet eivät tuota toivottua tulosta yli puolitoista tai kaksi viikkoa, tauti ei heikkene ja kehon yleinen kunto ei paranna.\nKattavaa hoitoa pidetään erityisen tehokkaana, johon kuuluu täydentävän keinon käyttö. Esimerkiksi yhdistää lääkkeiden nauttiminen ja suuontelon säännöllinen huuhtelu.\nFysioterapiaan liittyviä menetelmiä, kuten laserhoitoa, elektroforeesia ja fonoforeesia, voidaan myös lisätä hoitokompleksiin.\nJoten, mitä keinoja voit käyttää aptavastulehduksen hoitoon? Harkitse kahta vaihtoehtoa - lääkkeiden avulla ja perinteisen lääketieteen avulla.\nStomatitiksen hoito sisältää suuontelon paikallinen hoito anti-inflammatorisilla ja antimikrobisilla lääkkeillä, jotka auttavat selviytymään haavoittuvista alueista ja nopeuttavat paranemisprosessia.\nYleisenä hoidossa tabletit nautitaan, mutta niitä suositellaan käytettäväksi vasta lääkäriin tutustumisen jälkeen.\nAphthousin stomatiitin paikallisen hoidon yleisimmät tavat ovat suuontelon säännöllinen huuhtelu huumeiden liuoksilla.\nStomafit. Se on anti-inflammatorinen ja antiseptinen vaikutus, sisältää kamomilla-, salvia- ja tammikuoren uutteita sekä joitakin eteerisiä öljyjä, joilla on suotuisa vaikutus suun ja kumien limakalvoon. Käyttö on säännöllistä huuhtelua suuontelon kanssa lääkkeen vesiliuoksella.\nMiramistin. Se on aktiivinen bakterisidinen ja antimikrobinen vaikutus, stimuloi kehon puolustusmekanismeja ja regenerointiprosesseja. Vahvistaa antibioottien toimintaa yhdellä sovelluksella. Suositellaan käytettäväksi huuhteluun suussa.\nKlooriheksidiiniä. Antiseptinen, jota käytetään suussa huuhtelunesteen muodossa. Siinä on desinfiointiaineita ja antimikrobisia ominaisuuksia.\nJos kyseessä on voimakas kipu-oireyhtymä, on suositeltavaa käyttää geelejä ja voiteita peräsuolen hoitoon, mikä lisäksi vaikuttaa analgeettiseen vaikutukseen.\nMetrogil Dent. Hammasgeligeeli antibakteerisilla ja anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla. Levitä ohut kerros suuontelon vaurioituneille alueille.\nHolisal. Antibakterisidinen anti-inflammatorinen aine geelipohjan ansiosta imeytyy nopeasti oraaliseen limakalvoon ja sillä on kipua lievittävä vaikutus kipuun.\nKamistad. Lääke, joka hoitaa suun limakalvon haavoittuneiden alueiden paikallista hoitoa. Se sisältää lidokaiinia, jolla on anesteettinen vaikutus ja joka vähentää kipua. Sillä on myös regeneroituvia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia kamomilevyjen sisältämän uutteen takia.\nAphthousin stomatitiitit ovat myös spray (Lugol spray, Lidocaine Acept, Ingalipt jne.) Ja jauheet.\nYleisen hoidon valmisteita määrää lääkäri taudin oireiden perusteella. Useimmiten se on antihistamiinia, viruslääkkeitä ja antipyreettisiä lääkkeitä. Tarvittaessa potilaan määrää myös antiallerginen lääkitys.\nJos tauti kulkee hermostumisen, stressin tai neurologisten häiriöiden taustalla, lääkäri voi määrätä lisäaineiksi rauhoittavia aineita tai rauhoittavia aineita.\nYleisenä tonicina kehon resistenssin parantamiseksi on suositeltavaa ottaa C- ja B-vitamiinit sekä immunomodulaattorit ja immunostimulantit.\nSuullinen terveys on pitkälti riippuvainen asianmukaisesta hygieniasta, joten sinun on tiedettävä, miten hammaslankaa käytetään oikein.\nLue lisää stomatiitin syistä täällä.\nPerinteisen lääketieteen käyttö voi olla erittäin hyödyllinen hoidossa, jos tautia ei muuteta vakavaksi tai krooniseksi.\nSuoran hoidon lisäksi niitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä, jotka estävät tulehdussairauksien esiintymisen tulevaisuudessa.\nHengitysteiden hoito merilintuöljyllä tai ruusuöljyllä 3-4 kertaa päivässä.\nSuun huuhteleminen kamomillan kukkien, St. John's Wortin, Calendula-kukintojen, pystysuuntaisen oranssin, tai planus erythrocephalusin kanssa.\nKasviperäisten tinktuurien valmistaminen alkoholiin tai vodkaan. Suun huuhtelemiseksi käytetään tinktuuriliuosta 20-30 tippaa puolen lasillisen vettä kohden, 50 annosta suun kautta annettavaksi.\nSoveltaminen tuoreen puristetun aloe tai kalanchoe mehua.\nHuuhtele suusi vetyperoksidiliuoksella, sitten kohdenna ihoalueet propolis-tinktuurilla.\nKun hoidat minkä tahansa stomatiitin tyypin, sinun on säädettävä ruokavaliosi. Tuotteet, jotka ärsyttävät suun limakalvoja, tulisi sulkea pois ruokavaliosta. Yleensä se on teräviä ja hapanimelöitä.\nSekä hoidon aikana että ehkäisevänä toimenpiteenä on erittäin tärkeää säilyttää hyvä suuhygienia. Säännöllinen hampaiden puhdistus, hampaiden huuhtelu ja käyttö helpottavat suolistohoidon ja muiden tulehdussairauksien kehittymistä aiheuttavia bakteereita.\nJos sinulla on stomatitis missään muodossa, hoidon lopussa on välttämätöntä muuttaa hammasharja, koska se voi pysäyttää bakteerit ja tulevaisuudessa ne voivat aiheuttaa taudin uusiutumista.\nTehokkaasti ja mahdollisimman nopeasti: apteesisen stomatiitin hoidon piirteet lapsilla ja aikuisilla\nAphthousin suutulehdus on huulien, kumien ja poskien limakalvojen tulehdus ja haavaumat.\nTämä on yleinen sairaus sekä aikuisille että lapsille, mikä kykenee tuottamaan merkittävää epämukavuutta potilaalle.\nTilastojen mukaan jopa 40% ihmisistä, joilla on vähintään kerran haimasyövän muodostuminen suun limakalvolla.\nSitten puhumme siitä, mikä on aphthousin suutulehdus ja millainen hoito on nopeaa ja tehokasta.\nKeuhkokuumeen ulkonemisen syyt ovat polyetiologisia eikä aina ole mahdollista määrittää tarkalleen, mikä johti niiden muodostumiseen.\nSeuraavat päätekijät voidaan tunnistaa:\nOn osoitettu, että alttius aphthousin stomatiitille on geneettisesti määritetty. Jos joku seuraavista sukulaisista kärsii tästä patologiasta, niin lasten sairastumismahdollisuudet ovat korkeammat.\nHerpes, tuhkarokko ja influenssavirukset voivat toimia tarttuvina aineina. Usein suun limakalvon vaurio on havaittavissa tuberkuloosissa ja syfilisissä.\nHenkilökohtaisen hygienian noudattamatta jättäminen, kuten likaisten lelujen käyttö lapsilla, johtaa apstasiin, joka johtuu epäspesifisestä bakteeriviljelmästä.\nLimakalvon traumatisaatio havaitaan altistettaessa ärsyttäville aineille (kuuma ruoka, tupakointi), vahingossa pureutuminen sekä rikki hampaat.\nUsein naiset kärsivät aphthousista stomatiitista kuukautisten, vaihdevuosien, raskauden aikana, kun kehossa esiintyy voimakkaita hormonaalisia muutoksia.\nEpätasapainoinen ruokavalio johtaa sellaisten elintärkeiden elementtien, kuten sinkin, seleenin, raudan ja vitamiinien B ja C, puutteeseen, mikä johtaa suun limakalvon tulehdukseen.\nUsein aphthae merkitsee ruuansulatuskanavan, hematologisten sairauksien, ylähengitysteiden, karieksen, parodontiatulehduksen ongelmia.\nStressitekijä ei ole viimeinen paikka taudin kehittymisessä, koska se heikentää kehon luonnollista suojavaihetta.\nLapsuudessa löytyy yhteys taivaan kynnyksellä ja tattari, ohra, ruis.\nAikuisilla, suklaalla ja sitrushedelmillä suurten lauryylisulfaattipitoisten suunhoitotuotteiden käyttö voi toimia allergisina tekijöinä.\nKliininen kuva riippuu taudin vaiheesta, josta on kolme: prodromal, aphthous ja ennaltaehkäisy.\nValmistusaikana potilaat valittavat yleisestä heikkoutta, letargiaa, päänsärkyä.\nSuun limakalvoista tulee kuivia ja punaisia pilkkuja.\nLapsille lämpötila nousee 38-39 asteeseen. Alueellisia imusolmukkeita (kohdunkaulan okcipital, submandibular) lisääntyy usein.\nAphthous-vaiheessa on tunnusomaista valkean pyöreän muotoisen haavojen ulkonäkö kumilla, posket, huulet ja risat limakalvot. Perän reunat erotetaan terveestä kudoksesta hyperemic corollalla ja peitetään fibrinous patina. Tällä hetkellä syöminen on hankalaa kivulias tunteiden vuoksi.\nOireet palautuvat elpymisen aikana.\nKipu vähitellen katoaa, terveydentila paranee, imusolmukkeet vähenevät, ahthae katoaa suun limakalvosta.\nElpyminen kestää 2 viikkoa. Useimmiten limakalvot regeneroituvat ja pysyvät ennallaan.\nVähemmän tavallisesti potilas voi kärsiä nekroottisesta sairaudesta, jolle on tunnusomaista harven muodostuminen. Tällaista taudin kulkua on havaittu potilailla, joilla on vakava immuunipuutos.\nAphthousin stomatiitti on lapsilla korkea kuume, jonka on pysäytettävä kuumetta ehkäisevillä lääkkeillä.\nTätä varten käytetään ibuprofeenia, parasetamolia tai niiden yhdistelmää.\nNäillä lääkkeillä on myös anti-inflammatoriset ja analgeettiset ominaisuudet.\nHoidossa käytetään antiseptisiä aineita ja paikallispuudutteita. Antiseptisiin aineisiin kuuluvat antimikrobiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet.\nFuracilin, klorheskidiini, vetyperoksidi ovat suosittuja ja tehokkaita. Koska aphthae tuottaa voimakkaan epämukavuuden pienelle potilaalle, mikä vaikeuttaa syömistä ja nukkumisesta, on tarkoituksenmukaista käyttää kipulääkkeitä. Voit nimittää Cholisal, Mundizal.\nOn tärkeää unohtaa etiologinen hoito.\nNiinpä vaikean anemian omaaville lapsille on määrätty rautaesimerkkejä, virustenvastaiset aineet ovat sopivia suun limakalvon virusleesiin ja allergioille suoritetaan desensitisointiterapia.\nAterian aikana ruokavalio on järjestetty, mikä merkitsee lämpimän alkoholijuoman käyttöä, mutta suljetaan pois kiinteän, karkean ruoan ruokavaliosta.\nHoito aikuisilla on jaettu paikallisiin ja yleisiin. Paikallinen tarkoittaa lääkkeiden määräämistä antiseptisellä, mikrobilääkkeellä, haavan paranemisella ja analgeettisilla ominaisuuksilla.\nAntiseptiset aineet esitetään laajalla alueella apteekkiketjussa. Niistä käytetään kuten Mirimistin, Ingalipt, Furacillin. Valinta riippuu potilaan yksilöllisestä sietokyvystä ja materiaalin ominaisuuksista.\nAntimikrobiset lääkkeet valitaan riippuen taudin aiheuttavasta aineesta. Mikrobiologisessa prosessissa Metrogil-dent on tehokas sieni-infektioissa, Candide on tehokas ja herpesinen stomatiitti on hoidettavissa Acyclovirilla.\nHaavan parantumisai- neet lisäävät limakalvon nopeaa regeneroitumista ilman arpeutumista. Tätä varten voit käyttää Solcoseryl-laitetta.\nAnesteettisella vaikutuksella on Teraflu-Lar, Geksoral, Grammidin, joka parantaa merkittävästi potilaan hyvinvointia.\nYleisiin toimenpiteisiin kuuluvat kroonisten infektioiden, somaattisten sairauksien hoito, immuunijärjestelmän korjaaminen ja mineraalien ja vitamiinien puutteen täydennys elimistössä.\nUseimmissa tapauksissa perinteiset hoitomenetelmät täydentävät perinteistä hoitoa.\nNäihin tarkoituksiin käytettiin kasviperäisiä lääkkeitä, joilla oli anti-inflammatoriset, supistavat ja analgeettiset ominaisuudet.\nKaikki kamomilla, tammen kuorella, aloalla, sorkkella, jota käytetään suun huuhteluun, on jo pitkään ollut tiedossa.\nKärsin vähentämiseksi valmistetaan sorkkatahnoa. Voit tehdä tämän, 1 kupillinen vettä otetaan 1 rkl tätä kasvia. Liemi pitää antaa infusoida 15 minuuttia, sitten jäähtyä ja kantoa. Tämä infuusio suoritetaan huuhtelemalla 3-4 kertaa päivässä.\nVoit myös käyttää seuraavaa menetelmää.\nKolme valkosipulin kynsiä jauhetaan puuhun johdonmukaisuuteen ja sekoitetaan 1 jogurtin lusikalla.\nKäytä kielen tai puuvillan pyyhkeellä seosta ahteen päälle. Menettely toistetaan 3-4 kertaa päivässä, kunnes täydellinen elpyminen tapahtuu.\nValkosipuli tunnetaan antimikrobisia ominaisuuksia, mikä edistää nopeaa elpymistä.\nOte televisiosta "Live Healthy", joka on tarkoitettu aphthous stomatitiitille ja sen hoidolle:\nNopeat ja tehokkaat tapoja hoitaa aphthousin stomatitiitti\nStomatiitti on yksi epämiellyttävistä hampaiden sairauksista, joihin vaikuttaa suun limakalvo. Toisin kuin yleinen uskomus, stomatiitin ilmentymiä havaitaan paitsi lapsilla myös aikuisilla.\nVarhainen toiminta nopeuttaa elpymistä ja helpottaa tämän taudin puhkeamista.\nAphthousin suutulehdus on tämän taudin muoto. Huolimatta syistä sen tärkein ilmeneminen on limakalvon kivulias (haavaumat) esiintyminen.\nHammaslääkärit määrittelevät tämän tulehduksellisena prosessina suun limakalvon kudoksissa, johon liittyy sen pinnan rikkoutuminen ja eroosiokohdosten muodostuminen.\nKuva: aphthous stomatitis huulen sisäpuolella\nYleensä sairaus lievässä muodossa kulkee omin voimin ja limakalvon vaurio palautuu viikosta kymmeneen päivään. Sen kliiniset oireet tai oireet voivat kuitenkin olla erittäin vakavia, joten hoitoa ei ole tarpeen siirtää.\nLisäksi aftaalisen stomatiitin krooninen muoto säännöllisin relapsein on melko yleinen.\nTämän taudin kliiniset oireet ovat diagnoosin tärkein tekijä. Lääkärille on tärkeää, mitä haavaumien luonne, limakalvon vaurioita, lokalisointia ja niin edelleen.\nnostaa kehon lämpötilan. Useimmiten jopa 37-37,5 ° C, mutta joissakin tapauksissa akuutteja ilmenemismuotoja jopa 40;\npunoitusta ja herkkyyttä suun limakalvolla;\nulkonäkö takana, mahdollisesti peitetty kukinta.\nHyvin usein stomatiitin oireita täydennetään ja pahentavat samanaikaisen sairauden ilmenemismuodot, joista on tullut heikentyneen immuniteetin syy.\nVideo aphthous stomatitis:\nLapset, aphthous stomatitis on yleisempi kuin aikuisilla. Tämä johtuu siitä, että poissaolo on omassa immuniteettinsa vaiheessa, mikä aiheuttaa taudin nopean leviämisen läheisissä ryhmissä, esimerkiksi päiväkodeissa.\nLasten hoito edellyttää perusteellisempaa lähestymistapaa. Kun ensimmäiset oireet ilmestyvät, on välttämätöntä käydä lääkäriin ja poistaa lapsesi ruokavalion kaikki elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, mukaan lukien kaikenlaiset ärsyttävät aineet - mausteet, karkeat tai kovat elintarvikkeet, kemialliset aromit ja niin edelleen.\nHoito toteutetaan sekä yleisesti että paikallisesti. Yleinen viittaa tekijän poistamiseen, josta tuli alkuperäinen syy. Paikallinen poistaa taudin erityiset ilmentymät.\nKäytetään myös termiä oireenmukainen hoito. Se voi koskea sekä yleisiä että paikallisia toimenpiteitä.\nTässä tapauksessa huumeet, lääkinnälliset laitteet ja erilaiset välineet on suunniteltu poistamaan tietty oire, joka antaa potilaille suurimman haitan. Erityisesti kipulääkkeiden ja rauhoittavien aineiden käyttö vähentää kipua ja vahingoittuneiden paikkojen määrää limakalvolla.\nKuva: ahtinen suutulehdus lapsella\nMyös täällä voidaan osoittaa ja antipyreettisiä lääkkeitä, jotka ovat välttämättömiä voimakkaasti heikentyneen ja vaarallisen kasvun kehon lämpötilan, joka on melko usein lapsilla akuutti vaiheessa aphthous stomatitis.\nLisäksi anti-allergiset lääkkeet on määrätty poistamaan laukaisutekijän perässä. Niistä on "Suprastin", "Diazolin", "Claritin", "Tavegil" ja muut.\nMyös takatyyppejä käsitellään jatkuvasti. Voit tehdä tämän käyttämällä lääkkeitä, joilla on paikalliset anti-inflammatoriset, antibakteeriset, analgeettiset ja rauhoittavat vaikutukset.\nNämä voivat olla geelejä (esimerkiksi "Cholisal"), joka lievittää kipua ja rauhoittaa limakalvoja. Samaan tarkoitukseen terapeuttinen huuhtelu määrätään antiseptisilla liuoksilla ("Miramistin").\nSen jälkeen, kun ilmentymiä ja niiden aivtavuutta on vähennetty, käytetään myös lääkkeitä, jotka edistävät epiteelin nopeaa paranemista ja palautumista. Esimerkiksi "Solcoseryl-geeli" sisältää parannuksen lisäksi myös paikallisen anestesia-vaikutuksen.\nOvatko nylon-proteesit hyviä arvosteluissa? Yritetään selvittää se.\nNo, täällä - ohjeet hammaslakka-liiman Solcoseryl.\nPakollinen paikallishoitona ja yleisenä tarkoituksena on poistaa haitallinen tekijä.\nKäytetyt yleisen hoidon välineet\nActovegin (voide tai geeli);\nhuuhteleminen antiseptisilla aineilla - furaziliinin tai peroksidin heikot liuokset;\npaikallisen immuniteetin stimulaattorit;\nHimopsiini, Trypsiini, Himotripsiini ovat entsyymit puhdistaakseen perään.\nVoidaan myös määrätä fysioterapia tai laserhoito. Käytetään helio-neon-laseria, joka desinfioi aphtheen, edistää niiden nopeaa paranemista ja poistaa epämukavuutta.\nKroonisen toistuvan muodon hoito\nTämän taudin krooniset toistuvat ilmenemismuodot tuovat monia ongelmia ja heikentävät merkittävästi elämänlaatua. Heidän hoidossaan käytetään monia erilaisia toimenpiteitä, jotka edistävät taudin asteittaista sukupuuttoa ilman toistuvia ilmentymiä.\nImmuunijärjestelmä on johtava rooli tämän taudin kehittämisessä. Tarkemmin sanottuna sen virheellinen työ, joka tekee mahdottomaksi vastustaa mikrobeja. Kaikilla potilailla on vähentynyt T-lymfosyyttien määrä ja aktiivisuus.\nKliinisten lääkkeiden hoidon yleiset periaatteet\nTäysi ja tehokas hoito on mahdollista vain syvällisen tutkimuksen tekemisessä - sekä kliinisessä että immunologisessa tutkimuksessa. Vain tämän jälkeen on mahdollisuus valita hoito ottaen huomioon kaikki potilaan yksilölliset ominaisuudet.\nNäiden tutkimusten lisäksi on tarpeen hammaslääkärin, myös terapeutin, gastroenterologin, otolaryngologin ja muiden asiantuntijoiden lisäksi, aloittaa tutkimukset.\nPotilaiden hoidossa ylimääräinen, erittäin toivottava käyttö, mitta on ravitsemuksen huolellinen korjaus. Ruokavaliosta on poistettava kaikki tuotteet, jotka voivat olla ärsyttäviä tekijöitä ja jotka edistävät uusien peräsinten syntymistä.\nKuva: krooninen toistuva lomake\nOn myös tarpeen tunnistaa pysyvät infektiokokeet ja niiden sopeutuminen, eli puhdistus, desinfiointi ja kudoksen uudistumisen parantaminen. Hoidon aikana potilaalle on suoritettava lääkärintarkastuksia lääkärin kanssa.\nHoitoa ei voi myöskään suorittaa hammaslääkäri, vaan hematologi. Tämä tapahtuu, kun tehdään diagnoosi - neuropaattiset haavaumat.\nJoissakin tapauksissa on myös tärkeää kuulla terapeuttia, koska tauti voi olla virus (sytomegalovirus tai herpesvirus) ja vaatii erityisten lääkkeiden määräämistä.\nYleensä valitun muodon valittu hoitomenetelmä riippuu vain taudin etiologiasta ja kohdellaan samalla hoidolla kuin akuutti muoto.\nErityisen hoidon valitseminen on erityisen tärkeää, kun tunnistetaan sairaudet, jotka ovat taudin puhkeamisen ja toistumisen syy.\nUseimmiten tällaiset provosoivat tekijät ovat maha-suolikanavan sairaudet, ruoansulatuskanava kokonaisuutena, infektiot, sekä yksittäiset allergiset reaktiot.\nKäytetään korjaamaan immuunijärjestelmää. Lääke auttaa säätelemään humoraalisen ja soluvälitteisen immuniteetin reaktioita.\nHoidon kesto on 10 päivää. Injektoidaan intramuskulaarisesti 100 mg: aan kerran päivässä.\nKäytetään säännellä epäspesifistä ja erityistä suojausta. Kurssi kestää noin 1,5-2 kuukautta. Lääke otetaan kahdesti viikossa, eli kolmen tai neljän päivän tauko.\nPäivittäinen annos - 150 mg. Ne voidaan ottaa samanaikaisesti ja yhtä suurina osuuksina (50 mg kukin) kolme kertaa. Tämän kurssin aikana on tarpeen suorittaa säännöllisiä lisäverikokeita.\nSolukalvojen metabolisten prosessien normalisoimiseksi samoin kuin leukosyyttien metaboliaan voidaan antaa kaksi terapeuttista kompleksia peräkkäin 10 päivän ajan.\nEnsimmäinen kompleksi lisää immunokompetenttien komponenttien energia-solupotentiaalia.\nToinen - ei ainoastaan säätä lipidien synteesiä vaan myös auttaa kehoa syntetisoimaan hemoglobiinia, stabiloi solukalvoja ja kudosten yleistä tilaa.\nkalsium pantotenaatti, riboflaviinimononukleotidi, kaliumorotaatti, lipamidi;\nfoolihappo, B2-vitamiini, kaliumorotatti, fytiini, pyridoksaalifosfaatti.\nKompleksien sekvenssi ja lääkkeiden täsmällinen annostelu riippuvat sytokemiallisen tutkimuksen spesifisestä tilasta ja indikaattoreista.\nNiiden huumeiden ja lääkkeiden joukossa, joita käytetään kroonisen stetosiitin hoitoon, sovelletaan:\nvitamiinit: C, riboflaviini, pyridoksiini, nikotiinihappo;\nMikä on hampaiden kiilamainen vika - ei-karusva vaurio, mutta erittäin haitallinen ihmisille?\nTässä tarkastelussa sinulle kerrotaan mitä käsitellä kotona tulehtuneita tulehduksia.\nKuva: decoction sequence\nPerinteinen lääketiede tarjoaa runsaasti tinktuureja ja decoctions lääkekasveja ja niiden maksuja vähentää ilmenemismuotoja ja kipua perässä tämän tyyppinen stomatitis.\nUseimmiten niitä käytetään kotona huuhteluun, mutta voit myös tehdä gadgeteja, jotka eivät käsitä koko limakalvoa, vaan vaikuttavat alueet.\nKäytetään myös sarjakuva, salvia tai kamomilla. Voit vaihtaa tai yhdistää ne. Huuhtelu suoritetaan useita kertoja päivässä - 3-6 kertaa.\nLisäksi on voitu vaurioituneen limakalvon pinnalle voiteluaineita, jotka perustuvat hunajaan tai propolisosiin. Voit puhdistaa pinnan pintaa bakteerilevystä, joka estää paranemista, voit pyyhkiä alkoholin propolis-tinktuurilla kostutetulla harsotyynyllä.\n6-vuotiaana poikani oli haavaumia limakalvolla useita kertoja. Chamomilla ja haavaumilla kostutetulla päällystetyllä saippuaa ensin Cholisalilla ja sitten Solcoserylilla, kaikki parani nopeasti. Pari kertaa hän antoi "Suprastin". Hammaslääkäri kehotti juomaan jotain parantaakseen koskemattomuutta. Nyt vain pieni poika ottaa yrttejä koskemattomuuteen, haavaumia ei ole vielä ilmestynyt.\nKirjaimellisesti vähän enemmän kuin viikko sitten syntyi palava tunne, se oli erittäin tuskallista syödä. Hän sanoi, että se oli jotenkin sidoksissa tuotteisiin, kunnes hän löysi jotain valkoista suuhun sisälle. Koska törmäsin tähän melkein ensimmäistä kertaa, en tiennyt, mitä se oli ja mitä tehdä. Halusin mennä hammaslääkäriin, mutta minulle kerrottiin kämmenten läsnäolosta. Hän teki rouheita kamomillisen decoctionin kanssa vuorotellen soodan, kalendulan kanssa. Muuten Furatsilin oli myös luettelossa, mutta hampaat alkoivat särkyä, joten hän pysähtyi. Nyt ongelma on hiipumassa.\nEn ymmärrä, mistä minun suuhuni tuli, ehkä se vahingoittaa minua tai infektiota, mutta kauheaa epämukavuutta... Äitini antoi jotain korjausta, mutta häneltä sairastui pahentumia ja oli tuskallista syödä jopa ilman sitä. Minun piti mennä lääkäriin, hän selitti minulle, että minun tapauksessani olisi parempi käyttää Aftofiksia, tämä on innovatiivinen balsami, se muodostaa suojakalvon kipeyteen ja kipuihin. Todellakin, tällainen helpotus syntyi kuin se olisi aiheuttanut haavaumia, jonkin ajan kuluttua se olisi voinut syödä rauhallisesti.\nJos haava on yksi, päästä eroon siitä on helpompaa. Kesäni hyppäsi sellaisella kielellä. Epämukavuus oli tietenkin tuntuvaa. He alkoivat heti purkaa Trachisania koko päivän ajan, ja he onnistuivat parantamaan lapsen stomatiittia. Muutaman päivän kuluttua kipeä, josta olen erittäin iloinen)\nAphthousin suutulehdus on oraalisen limakalvon tulehdus, johon liittyy pienien haavaumien muodostuminen, jota kutsutaan nimellä aphthae. Nämä haavaumat vahingoittivat paljon, ja niiden ympärillä olevat kudokset kutivat ja punaisivat. Onneksi, jopa ilman hoitoa, aphthae voi parantua vähitellen, vaikka on syytä vahingoittaa syvempiä kudoksia.\nStomitiitin hoito alkaa määrittämällä taudin syy ja muoto.\nAftan kehityksen vaiheet suuontelossa\nPöytä. Stomatiitin syyt ja taistelu heidän kanssaan.\nMahdolliset syyt perän muodostumiselle\nTaulukossa kuvattujen lisäksi on olemassa muita syitä, joista voi olla ruuansulatuskanavan sairauksia, geneettisiä mutaatioita jne.\nAftan ulkonäkö huulen sisäpuolella\nTarkka diagnoosi voi olla vain erikoistunut. Ensin sinun tulee käydä hammaslääkäriin, joka suorittaa alkututkimuksen ja tarvittaessa viittaa sinut allergiaseuraajaan, tartuntatautien asiantuntijaan jne.\nOn olemassa luettelo yleisiä suosituksia, jotka koskevat kaikenlaisia aphthous stomatitis, syystä riippumatta.\nOle varovainen, kun harjaat hampaita. Käytä pehmeää harjaa, älä käytä kaustista tahnaa, mene jauheeseen tai vauvan tahnaan.\nNäiden suositusten noudattaminen auttaa välttämään toissijaisia infektioita ja helpottamaan haavan paranemista.\nBig ata, joilla on tulehduksia\nErilaisia antiseptisiä käytetään paikallisen hoidon takana.\nLugol-liuos. Se pehmentää samanaikaisesti glyseriinin ja desinfioitumisen takia. Tämä on paras vaihtoehto.\nAft kielellä. Voidaan nähdä, että yhden heistä paraneminen on jo alkanut\nToistaiseksi on tutkittu oireidenmukaisia keinoja, jotka estävät kipua ja kutinaa ja edistävät haavojen parantumista. Harkitse huumeita, jotka poistavat taudin syyn.\nAntihistamiineja käytetään allergisen suutulehduksen, joka voidaan ottaa vain reseptillä. Tämä voi olla "Loratidiini", "Levocetirizine", "Fexofenadine" jne.\nAntihistamiinit. Apua stomatitian allergisessa luonteessa\nStomatiitin infektiivisen luonteen vuoksi käytetään antibiootteja ja sulfonamideja, esimerkiksi Streptocid, Penicillin, Kanamycin, Ampiok jne.\nRuoansulatuskanavan sairauksista - erilaisista haavautuneista huumeista, paksusuolentulehduksista jne. Riippuen diagnoosista.\nGeneettisten mutaatioiden aiheuttamasta stomatiitista käytetään vain oireita, jos syy on avitaminoosi, käytetään vitamiinivalmisteita.\nJos apteesiä ei hoideta, voi vaikuttaa syvään kerrokseen.\nEnnaltaehkäisyyn suositellaan käytettäväksi vitamiineja kuten Duovit, Pikovit, askorbiinihappoa erityisesti talven lopussa ja kevään ensimmäisellä puoliskolla, jolloin vitamiinien puute on erityisen vakavaa.\nImmunomodulaattorit ovat myös käyttökelpoisia: "Kagocel", "Arbidol", "Viferon", "Derinat", "Anaferon", "Amiksin", echinacea-tinktuurit.\nImmunostimulantit sopivat sekä aikuisille että lapsille\nHammastahnoja tulisi valita sopiviksi: ei maustettua makua, kamomilla ja muilla sapteilla tarkoitetuilla yrtteillä. Jos harja on kova, se on vaihdettava.\nSamaa työkalua voidaan käyttää apuna hoitona.\nTällöin aptavastulehdusta hoidetaan kahdella tavalla: oireenmukaiseen hoitoon, antiseptisiin aineisiin ja regeneraation kiihdyttämiseen tarkoitettuihin keinoihin. Nämä ovat Lugolin liuos, infuusiot ja dekoatit kasveista, vetyperoksidista, minttuista jne. Taudin syyn poistamiseksi lääkkeet valitaan riippuen erityisestä syystä, joka aiheutti stomatiittia: tartunnalle, antibiooteille, allergioille, antihistamiineille ja muille.\nVideo - Miten käsitellä aphthous stomatitis\nStomatiitti aikuisilla - kotihoito, valokuva Ennaltaehkäisy\nEpstein-Barr-virus (VEB, VEB) kuuluu herpesvirusten perheeseen 4, sillä on antigeenejä, jotka määrittävät sen infektiiviset ominaisuudet. Epistebarr-virusten läsnäolon veritesti ihmiskehossa on se tosiasia, että vasta-aineet (AT) viruksen antigeeneihin (AH) havaitaan serologisilla menetelmillä.


Vuokra-autot kentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä alk. 19 €/pvä | momondo\nAutonvuokraus Venäjä Moscow Moskova Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä\nMoskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä-autonvuokraukset\nLöydä hyviä tarjouksia halvoista Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä vuokra-autoista\nMoskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä osuvimmat autonvuokraustarjoukset\nVoit alapuolella vertailla halvimpia hintoja kentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä suosituimmille vuokra-autotyypeille\nAutovuokraamot kentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä\nAlla on kaikki kentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä sijaitsevat vuokraamot, heidän osoitteensa, asiakasarviot ja halvimmat vuokra-autot mitä heillä on tarjolla\nVolvo XC90 129 €/pvä\nKuinka pääsen Moskovan Šeremetjevon lentokentältä vuokra-autokeskukseen?\nMoskovan Šeremetjevon lentokentän autonvuokrauspiste on sisäänkäyntien läheisyydessä. Sinne on siis helppo päästä ilman busseja tai muita kulkuvälineitä – ota vain suunta lentokentän sisäänkäyntien luokse. Lentokentälle on opasteet autonvuokraukseen, ja saat lisätietoja myös lentoaseman infopisteestä. Vuokra-auton varaaminen etukäteen momondon kautta nopeuttaa asioimista lentokentän vuokra-autokeskuksessa, sillä näin prosessi on jo puoliksi tehty etukäteen. Etukäteen varaamalla saat varmasti mieleisesi vuokra-auton. Autovuokraamon palvelupisteessä esitetään vain tarvittavat dokumentit, jonka jälkeen vuokra-auto on haettavissa lentokentän pysäköintialueelta. Moskovan keskustasta löydät halutessasi lisää autovuokraamoita. Keskustan autovuokraamot eivät kuitenkaan ole keskittyneet tietylle alueelle, vaan niitä löytyy hajanaisesti eri puolilta Moskovan keskustaa. Osa autovuokraamoista tarjoaa myös palvelun, jossa vuokraamo järjestää asiakkailleen kuljetuksen lentokentältä kaupungin keskustaan vuokraliikkeeseensä.\nMiten palautan vuokra-autoni Moskovan Šeremetjevon lentokentällä?\nVuokra-autot palautetaan autovuokraamosta riippuen vuokraamon neuvomaan paikkaan. Kannattaa siis autonvuokrausta tehdessä varmistaa, minne vuokra-auto palautetaan. Jotkut autovuokraamoista tarjoavat vuokra-auton palautuksen vuorokauden ympäri sopimuksen mukaan. Jos lentosi lähtee esimerkiksi aamuyöllä ja tiedät, että palautat autosi vuokraamon normaalien aukioloaikojen ulkopuolella, pyydä ohjeet palautuksen hyvissä ajoin. Kerro vuokraamolle myös, jos haluat palauttaa auton jonnekin muualle kuin lentokentälle. Tämä on yleensä mahdollista, mutta palautuksesta toiseen paikkaan tai esimerkiksi auton noudosta hotellilta peritään yleensä lisämaksu. Jos autovuokraamo on kiinni, vuokra-auto ajetaan yleensä lentokentän tai autovuokraamon parkkiin. Auton avain ja mahdollisesti myös palautuslomake jätetään autovuokraamon palautuslaatikkoon. Muista tankata vuokra-autosi täyteen ennen sen palauttamista, sillä autovuokraamo voi veloittaa sinulta ylimääräisiä kuluja, jos palautat auton sopimuksen vastaisesti tankkaamatta. Šeremetjevon lentokentän edustalla on muutamia huoltoasemia, joissa vuokra-auton voi tankata ennen palautusta. Jos vuokra-autoon on tullut käyttösi aikana kolhuja, naarmuja tai muita vahinkoja, autovuokraamo voi pidättää takuumaksustasi vahingon korvaamiseen tarvittavan summan.\nMoskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä autonvuokrausvinkit\nSaat vastauksia yleisimpiin kysymyksiin auton vuokraamisesta kentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä\nMitä asiakirjoja tarvitsen vuokratakseni auton Moskovan Šeremetjevon lentokentältä?\nAutonvuokraus Moskovan Šeremetjevon lentokentällä vaatii sinulta ajokortin lisäksi kuvallisen henkilökortin tai passin sekä luottokortin. Voit tarvita toisenkin luottokortin riippuen siitä, minkälaisen vuokra-auton haluat. Luottokortin pitää olla auton vuokraajan nimissä ja siinä pitää olla katetta ainakin auton takuumaksun verran. Kortilta varataan takuusumma, joka vapautetaan, kun auto palautetaan sopimuksen mukaan vuokraamoon. Osaan vuokra-autoista riittää kuljettajalta 21 vuoden ikä, mutta tarjolla on myös vuokra-autoja, jotka vaativat joko 23 vuoden ikää tai jopa 25 vuoden ikää. Jos sinulla on suomalaisesta ajokortistasi virallinen venäjänkielinen käännös, et tarvitse kansainvälistä ajokorttia ajaaksesi autoa Moskovassa. Jos aiot autoilla Venäjällä, kansainvälisen ajokortin hankkiminen on kuitenkin suositeltavaa. Siitä voi olla apua erityisesti kolaritilanteissa ja tilanteissa, joissa joudut tekemisiin poliisin kanssa. Kansainvälisiä ajokortteja on kahta erilaista tyyppiä, ja korttityypeistä molemmat käyvät Venäjällä. Mikäli haluat vuokrata auton, ajokorttisi on oltava ollut voimassa ainakin vuoden. Jotkut autovuokraamot voivat vaatia ajokortilta minimissään jopa kahden vuoden voimassaoloaikaa ennen vuokrausta. Jos olet varannut vuokra-auton etukäteen, ota varaustiedot mukaan lentokentälle asioinnin nopeuttamiseksi.\nMinkälaisia lisäpalveluja Moskovan Šeremetjevon lentokentän autovuokraamot tarjoavat?\nMoskovan Šeremetjevon lentokentän autovuokraamot tarjoavat asiakkailleen esimerkiksi lastenistuimet, vauvojen turvakaukalot, navigointilaitteet ja monet muut lisävarusteet. Jos olet matkalla lumisille seuduille, joihinkin vuokra-autoihin saa myös talvirenkaat lisäpalveluna. Jos vuokraat auton talviaikaan, vuokra-autossa on tietenkin Moskovan seudulla automaattisesti talvirenkaat alla. Asia kannattaa silti varmistaa vuokraamosta. Talvirenkaat ovat alueella pakolliset talvikuukausina. Saatavilla olevat lisäpalvelut vaihtelevat automallien mukaan, sillä jotkut lisävarusteet vaativat auton sisätiloista runsaasti tilaa. Esimerkiksi vauvan turvakaukaloa ei saa laitettua aivan kaiken mallisiin vuokra-autoihin. Jos sinulla on mukana paljon matkatavaroita, kannattaa autonvuokrausta tehdessä varmistaa vuokra-auton matkatavaratilan koko. momondon kautta löydät halvat vuokra-autot, jotka on listattu ominaisuuksineen. Näin niitä on helppo vertailla keskenään.\nMitä autovuokraamoita löytyy kentältä Sheremetyevo lentokenttä?\nKohteesta löytyy yhteensä 16 vuokraamoa kentältä Sheremetyevo lentokenttä. Rentmotors, Sixt ja Avis ovat suosituimpien vuokraamoiden joukossa datamme mukaan. Vuokraamon Rentmotors osoite on Sheremetyevo Airport. Vuokraamon Sixt osoite on Terminal D. Vuokraamon Avis osoite on Sheremetjevo Airport.\nMikä on suosituin vuokra-auto kentällä Sheremetyevo lentokenttä?\nSuosituin vuokrattava autotyyppi kentällä Sheremetyevo lentokenttä on Edullinen. Kuluneen vuoden aikana 64 % momondon käyttäjistä etsivät Edullinen autoja vuokrattavaksi kentällä Sheremetyevo lentokenttä. Suosituin autovuokraamo, joka tarjoaa Edullinen autoja tällä lentokentällä, on Avis ja niinkin alhaiseen hintaan kuin 27 €/pvä. Jos teet päätöstä Edullinen autojen välillä kentällä Sheremetyevo lentokenttä, ota huomioon Hyundai Accent tai Volkswagen Polo - molemmat ovat suosittuja vaihtoehtoja matkailijoiden keskuudessa.\nMikä on halvin vuokra-auto kentällä Sheremetyevo lentokenttä?\nDatamme mukaan automalli Hyundai Accent on halvin vuokra-auto kentällä Sheremetyevo lentokenttä. Jos vertaat vuokra-autojen hintoja, huomaat, että vuokraamo keddy by Europcar tarjoaa Hyundai Accent autonvuokrausta keskimääräiseen hintaan 22 €/pvä. Halvin päivähinta vuokraamon keddy by Europcar Hyundai Accent mallille on 19 €, ja tämä hinta löytyi viime vuonna. Jos varaat vuokra-auton kentältä Sheremetyevo lentokenttä etukäteen, saatat löytää nämä upeat autonvuokraustarjoukset.\nMilloin on paras aika vuokrata auto kentältä Sheremetyevo lentokenttä?\nLöydät parhaat vuokra-autotarjoukset kentältä Sheremetyevo lentokenttä, kun teet varauksen 20 päivää ennen hintojen ollessa keskimäärin 24 €/pvä . Viime vuoden tietojen perusteella voit odottaa maksavasi keskimäärin 76 €/pvä jos vuokraat auton viikonloppuna. Arkipäivän vuokrahinnat ovat keskimäärin 27 €/pvä. Vaikka vuokra-autotarjouksia löytyy ympäri vuoden kentältä Sheremetyevo lentokenttä, huhtikuu on yleensä parhain kuukausi vuokraukselle hintojen ollessa keskimäärin 27 €/pvä.\nMikä on suosituin autovuokraamo kentällä Sheremetyevo lentokenttä?\nAvis on suosituin kentällä Sheremetyevo lentokenttä sijaitsevista vuokraamoista perustuen 2 momondon käyttäjien arvosteluihin, joiden perusteella keskimääräiset arviopisteet ovat 5,2. Kuluneen vuoden aikana kentältä Sheremetyevo lentokenttä auton vuokranneista 19 % valitsivat vuokraamon Avis. Hertz on toinen hyvämaineinen autovuokraamo, jonka luokitus on 1,9 perustuen 1 arvosteluun.\nKuinka paljon maksaa autonvuokraus kentällä Sheremetyevo lentokenttä?\nAutonvuokraus kentällä Sheremetyevo lentokenttä maksaa keskimäärin 40 €/pvä. Autonvuokraus viikoksi maksaa keskimäärin 288 €. Jos haluat vuokrata auton kentältä Sheremetyevo lentokenttä kuukaudeksi käyttäjämme maksavat yleensä keskimäärin 1294 €. Nämä hinnat vaihtelevat sen mukaan, minkä tyyppisen auton haluat vuokrata.\nMinkä auton matkailijat yleensä vuokraavat lentokentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä?\nKun vuokraat autoa lentokentältä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä, suurin osa käyttäjistämme valitsee Hyundai Accent keskimääräiseen hintaan 30 €/pvä. Toiseksi suosituin autonvuokrausvaihtoehto on Volkswagen Polo 35 €/pvä hinnallaan. Käyttäjämme ovat löytäneet Hyundai Accent vuokra-autoja lentokentältä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä niinkin alhaiseen hintaan kuin 15 €/pvä ja Volkswagen Polo hintaan 27 €/pvä.\nMistä vuokraamosta on saatavilla Audi A4 vuokra-autoja lentokentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä?\nRentmotors on suosituin vuokraamo lentokentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä, jolla on tarjolla Audi A4 vuokra-autoja. Audi A4 vuokra-autot lentokentällä Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä maksavat noin 94 €/pvä vuokrattaessa vuokraamolta Rentmotors.\nAloita matkan suunnittelu - Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä\nHalvat lennot Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä\nEtsi lentoja kohteeseen Moskova Šeremetjevon kansainvälinen lentoasema lentokenttä


Fifty Ways: joulukuuta 2015\nLähettänyt Julia klo 15.17 11 kommenttia\nLähettänyt Julia klo 9.49 8 kommenttia\nLähettänyt Julia klo 16.25 14 kommenttia\nEnää yksi yö jouluaattoon! ♥ Olin jo ehtinyt virittää joulumieleni synkän kuraiseen ja nurmikontuoksuiseen todellisuuteen, mutta nyt ikkunan tuolla puolen vilisevät valkoiset pallerot kuljettavat mukanaan valkoisen joulun toivoa. Toivottavasti huomenna pompatessani ylös punaisten lakanoiden välistä kohtaan saman maiseman uudelleen! Tämän päivän maisema innoitti mut asukuvien äärelle ja nyt pääsen kertomaan teille ihan perus kuulumisia näiden kaikkien kosmetiikkaaiheisten postausten keskeltä. ♥\nVuoden viimeiseen kuukauteen on mahtunut paljon ja uskon, että tarinaa kertyy vielä ainakin samanverran lisää joulun, synttäreiden ja uudenvuoden ehtiessä käsittelyyn. Alkukuukauden tapahtumat ovat olleet todella koulupainotteiset, sillä lukuvuoden loppuun kuluminen tarkoittaa myös sitä, että osa kursseista on täytynyt hyvästellä juhlallisin menoin esimerkiksi ahertamalla tentin ääressä. Tässä kuussa onkin kauhottu menemään tilastomatikkaa, ruotsia ja siirrytty kolmenteen osioon psykologian perusopinnoissa. Huh. Taisin haukata liian isoja palasia kerrallaan, sillä vauhdin kiihtyessä flunssa asetti minut hetkeksi pakkolepoon. Niimpä sitten lepäsin ja siinä samassa katsoin varmasti enemmän elokuvia, kuin koko vuonna.\nKuulun kouluni oppilaskunnan hallitukseen, joten sieltä suunnasta on myös touhua riittänyt. Järjestettyyiin joulukussa koko kouluvuoden isoimmat juhlat, itsenäisyyspäivätanssiaiset. Psykologian linjan eli mun luokan tehtävänä oli tänä vuonna huolehtia juhlasalin koristelusta yhdessä koppilasten kanssa ja selviydyttiin työstä mielestäni kyllä todella kunniallisesti. Juhlat olivat kauniit ja pääsin tanssahtelemaan muutaman tanssin verran ylioppilasmekossani. Katsoin myös ensimmäistä kertaa linnanjuhlat alusta loppuun televisiosta. Jotain speciaalia tapahtui myös koulun ulkopuolella, sillä olin mukana Asteen ja Mäkin keikkameinigeissä eräänä viikonloppuna. Olin siis käytännössä huolehtimassa siitä, että takahuoneessa on kaikki kunnossa ja paikalla on joku, jolta esiintyjät voisi pyytää tarvitsemansa. Asteen keikan aikana ehdin myös viilettää tanssilattialle esittelemään ne kaikkein energisimmät muuvini.\nAsu: paita: bikbok | neule: cubus | housut: kappahl | saappaat: kirppis | korut: h&m\nJoululomalle kipitin jo perjantaina svenska för psykologer - kurssin loppukokeen jälkeen, johon paasasin muun muassa kaikki tietoni uniteorioista. Näiden ensimmäisten joululomapäivien tarkoituksena oli ehtiä vielä kirjoittamaan psykologian oppimistehtävä hyvälle mallille, mutta loppujen lopuksi sille ei ole jäänytkään paljoa aikaa. Viikonloppuna pyörähdin Valtterin kotona yökylässä ja sen jälkeen olenkin vain käyttänyt aikani viimeisten joululahjojen hankintaan, todella epäonnistuneen jouluhalon leipomiseen ja muihin jouluaskareisiin. Eilen kävin elämässäni ensimmäistä kertaa kasvohoidossa Kauneusstudio Ilmeessä, jonne olin saanut kasvohoitolahjakortin jo vuosi sitten. Mulle tehtiin timanttihionta ja oivoi, oon vieläkin ihan fiiliksissä kyseisestä hoidosta.\nHuh, tekstiä riittäisi.. Nyt kuitenkin äidin korvani juurella soitattamat joululaulut alkaa syödä viimeiset keskittymisen rippeet ja ajatukset alkaa harhailla viimeisten lahjojen paketointiin ja joulukuusen koristeluun. Haluan vielä toivottaa kaikille ihanille blogini lukijoille onnellista ja rentouttavaa joulua! ♥ Postailemisiin!\nLähettänyt Julia klo 14.27 15 kommenttia\nLähettänyt Julia klo 12.53 11 kommenttia\nLähettänyt Julia klo 12.13 17 kommenttia\nLähettänyt Julia klo 20.13 21 kommenttia\nLähettänyt Julia klo 16.42 18 kommenttia\nLähettänyt Julia klo 10.27 8 kommenttia\nHmm joululahjatoiveet.. Pienenä tälläisen listan pyöräyttäminen oli yksinkertaista. Senkuin kaivoi lelukuvaston esiin ja listasi sieltä leluja paperille järjestään. Nyt lahjalistan rakentaminen on kinkkisempää. Mitä oikeasti tarvin? Mitä kehtaan pyytää? Miksi minun pitäisi edes saada mitään? En tietenkään haluaisi myöskään tietää lahjoistani etuketeen, sillä nimenomaan se yllätyksellisyys ja antamisen ja saamisen ilo on mielestäni joululahjoissa parasta. Näistä kaikista vaikeista kysymyksistä huolimatta tekaisin tälläisen listan asioista, jotka tietysti yllättäisivät minut jouluaattona.\n1. Urheilutrikoot - Toivoin urheilupöksyjä myös viime vuonna ja sainkin niitä kaksin kappalein. Ostan todella harvoin itselleni urheiluvaatteita, joten siksi ne tulevat aina enemmän kuin tarpeeseen.\n2. Laadukkaat meikit - Ostan usein meikit mahdollisimman halvalla ja muiden hehkuttamat kosmetiikkatuotteet jäävät usein vain unelmaksi. Esimerkiksi Anastasia Beverly Hillsin kulmatuotteet ja korostuspaletti olisi kiva päästä testaamaan vielä joskus! Samoin Eos - huulirasvat ovat jääneet tähän mennessä kaupan hyllylle.\n3. Kamerajutut - Voitteko uskoa, en ole vieläkään saanut hankittua kameran jalustaa.. :D Se olisi varmasti todellinen pelastus, samoin kuin hyvät valot videokuvaamista varten.\n4. Muumikulhot - Haluaisin todella toivoa jotain käytännöllistä kodin kamaa, kuten astioita. En kuitenkaan osaa edes sanoa, mitä tarvitsisin. Muumikupit ovat parhaita, mutta tällä hetkellä mulla on muumikulhoista enemmän vajetta.\n5. Meikkipussi - Olen tannut vastata "meikkipussi" kaikille, jotka ovat joululahjatoiveitani tänä vuonna kyselleet. Sellaista tosiaan tarvisin, sillä tämänhetkiset meikkipussini ovat ikuisuuden vanhoja ja epäkäytännöllisiä. Esimerkiksi suloinen Ted Bakerin meikkipussi olisi todella mieleeni!\n6. Suklaa - ...tottakai!\nLyötyykö teidän listoiltanne samanlaisia juttuja?\nP.s. Muistakaahan osallistua huomenna päättyvään arvontaan, jos ette ole vielä ehtineet! Arvonnan löydät TÄÄLTÄ.\nLähettänyt Julia klo 16.33 9 kommenttia\nJoulukuun ensimmäinen päivä. ♥ Mulla alkaa tässä piakkoin tilastomatikan tentti, mutta sitä ennen mun oli aivan pakko päästä julkaisemaan teille uusi jouluaiheinen postaus! Bloggaamisesta on tainnut tulla mulle todellinen intohimo, sillä tavallisesti tälläisenä päivänä panikoisin pelkästään koemateriaalin parissa. Joulukuu on ehdottomasti yksi vuoden suosikkikuukausistani sillä rakastan kaikkea jouluun ja sen odotukseen liittyvää ja juhlinhan mä myös omia synttäreitänikin tässä kuussa. Starttaan joulukuun blogissa tuttuun tapaan to do - listalla, josta inspiroituneena pyrin ottamaan kuukauden päivistä kaiken irti. ♥\nDECEMBER - TO DO\n♥ Hanki loput joululahjat mahdollisimman nopeasti. Tänä vuonna lahjojen hankinta on jo nyt hyvässä vauhdissa, sillä muun muassa poikaystävän lahja on jo onnellisesti odottelemassa kaappini perukoilla. Vielä kuitenkin puuttuu esimerkiksi äiti, isän ja veljen lahjat.\n♥ Tilaa jouluiset sisustustyynyt kotiin. Ollaan hankittu meidän asuntoon nyt muutamia joulujuttuja, mutta vielä hankintalistalla on tosiaan nuo sisustustyynyt. Löysinkin itseasiasta h&m homesta jo täydelliset, mutta ne ehdittiin valitettavasti myydä loppuun ennen kuin ehdin tilauspuuhiin..\n♥ Vietä valtsun kanssa rentouttavaa koti-ilta, johon kuuluu pipareiden leipomista, joululeffojen katselua ja joulumusiikin kuuntelua. Mun mielestä pipareiden leipominen on yksi romanttisimmista asioista mitä voi poikaystävän kanssa joulukuussa tehdä, haha!\n♥ Katso kaikki mahdolliset jouluelokuvat. Vaikka muuten en hirveästi elokuvia katsokaan, joulukuussa siihen täytyy tehdä aina poikkeus. Jouluelokuvat ovat kerrassaan loistavia ja nostattavat tunnelman hetkessä kattoon!\n♥ Tee jokin hyvä teko. Mulla on joulukuussa vielä tavallistakin suurempi halu auttaa ja piristää muita ihmisiä. Viime vuonna kokosin paketin köyhälle tytölle ja kävin laulamassa vanhainkodeilla joululauluja. Ehdin jo tämän vuoden marraskuussa lähettää lahjan hyväntekeväisyyteen, mutta haluaisin vielä keksiä jotain uutta tälle kuukaudelle!\n♥ Esittele Body Shopin joulukalenterin sisältöä blogissa. Kuten ehkä huomasitte, postauksen kuvituksena toimii Body Shopin joulukalenteri, jonka avaamista olen odottanut aivan innoissani. Mulla on runsaasti ideoita joulukuun postauksia varten, mutta tämän toteutusta olen odottanut jo kauan!\n♥ Koristele talo jouluvaloilla. Meillä ei ole vielä itseasiassa yhtään jouluvaloa, sillä en ole ehtinyt hankkia vielä haluamiani. Kauniit pallovalot ovat ainakin ostoslistalla ykkösenä!\n♥ Hanki valkoinen joulukuusi. Tämä kohta onkin jo toteutettu. Löydettiin nimittäin Keskiseltä täydellinen valkoinen joulukuusi, joka maksoi vain n. 30 €. Kaikki netistä katselemani kuuset olivat vähintään kymmenen euroa kalliimpia. Ihana valkoinen kuusi on koristanut jo hetken Ilmajoen kotiamme!\n♥ Auta koulun juhlasalin koristelussa ja vietä upea itsenäisyysjuhla. Tätä juhlaa päästäänkin juhlimaan jo huomenna!\n♥ Herkuttele glögillä & joulutortuilla. Tähän vuodenaikaan kuuluu monia asioita, joita ei "voi" tehdä muulloin. Siispä esimerkiksi glögiä ja joulutorttuja pitää maistella koko vuoden edestä!\n♥ Käytä punaista väriä huulilla, kynsissä & vaatteissa. En oikeastaan muina aikoina viihdy hirveästi punaisessa, mutta joulun kunniaksi rakastan kyseistä väriä aina hetkisen.\n♥ Käy elämässä ensimmäistä kertaa kasvohoidossa. Arvatkaa mitä, sain vihdoin varattua ajan jo kauan viivästyneelle kasvohoidolle. Pääsen Kauneusstudio Ilmeen penkkiin rentoutumaan vain pari päivää ennen jouluaattoa.\n♥ Käy kirkossa kuuntelemassa & laulamassa joululauluja! Pienenä tämä oli ihan jokavuotinen juttu, mutta nyt kirkkovierailu on jäänyt pyörimään to do - listalle. Toivottavasti tänä vuonna pääsisin kuulemaan joululauluja kirkon penkiltä!\n♥ Tee jälleen spotifyyn jouluinen soittolista, jota voit kuunnella tilanteessa kuin tilanteessa. Joululaulut on parhaita!\nTälläisiä suunnitelmia mulla on joulukuulle! Tämä viikko tulee olemaan kiireisin pitkään aikaan, mutta sitten pyrin tyhjentämään kalenterin hetkeksi kaikesta ylimääräisestä ja keskittyä vain nauttimaan joulun tunnelmasta. Mitä teidän joulukuun to do - listalle kuuluu?\nLähettänyt Julia klo 14.28 9 kommenttia


“Heti ensimmäisen työmatkapyöräilyn jälkeen olin aivan rakastunut” | kokeilupyora.fi\nEeva-Maija Ali-Kippari haki sähköpyöräkokeiluun, koska haluaa vähentää autoilua ja mahdollisesti luopua toisesta autosta.\nOnnetar suosi ja pääsin mukaan työnantajani Kanta-Hämeen keskussairaalan ja Valpastin Oy:n mahdollistamaan sähköpyöräkokeiluun. Työmatkaa minulla sairaalalle on noin 3 km. Halu autoilun vähentämiseen ja mahdollisesti toisesta autosta luopumiseen oli syy hakea mukaan kokeiluun. Suhteeni työmatkapyöräilyyn on ollut vaihteleva. Nykyisin suurin haaste on ollut se, että suht lyhyt työmatkani sisältää kaksi isompaa mäkeä, ja koska olen pyöräilijänä on/off -tyyppi en osaa kulkea mäkiä niin, ettei jälkihiki puskisi pukkarilla. Työmatkaan on siis joutunut lisätä reilusti aikaa jos on halunnut käydä suihkussa tai sitten toinen vaihtoehto on ollut kärsiä hikisenä koko päivän. Auto on tuonnut helpon helpotuksen tähän ongelmaan.\nKokeilujakson ensimmäinen viikko oli sään puolesta melko kolea ja aamuisin yövuorosta lähdettyäni oli vielä pakkasta. Toisella viikolla sää hieman lämpeni ja pääsin eroon jopa toppiksesta. Kokeilujaksolleni sattui pääosin ilta- ja yövuoroja joten en pääsyt testailemaan aamuvuoroon lähtöjä. Se vähän harmittaa, koska aamulähdöt ovat yleensä niitä kiireisimpiä. Tosin sähköpyörällä työmatkani kotoolta sairaalalle oli keskimäärin n. 7minuuttia, joten ajallisesti työmatka ei pidentynyt juuri ollenkaan. Työmatka saattoi jopa lyhentyä, koska ylimääräistä aikaa ei kulunut parkkipaikan metsästykseen!\nPyörään oli helppo tottua ja jo heti ensimmäisen työmatkapyöräilyn jälkeen olin aivan rakastunut. Mäet tuli tasaisesti ylös ja jo aikaisemmin mainitulta jälkihieltä vältyttiin. Tässä pyörässä oli mahdollisuus säätää avustimen tehoa sekä ottaa avustin kokonaan pois. Pyörä itsessään oli selkeästi tavallista maastopyörää raskaampi joten esimerkiksi osan alamäistä pyörä kulki hitaampaa. Harhaluulo siitä ettei sähköpyöräilyllä ja kuntoilulla olisi mitään tekemistä keskenään on myös kumottu monipuolisten säätöjen ansiosta, sekä sillä, että pyörä ei ilman polkemista kulje mihinkään.\nTämä jakso sai itseni kyllä varmasti pohtimaan autoilun vaihtoehtoja ja sytytti taas kipinän pyöräilyyn. Mitenhän sitä pystyy enää tavallista pyörää ajamaan. Nyt on vaan alettava säästämään, että saa itselle oman sähköpyörän😊


Auringossa: lokakuuta 2006\nMiesten erikoislehdet vs. yleislehdet\nYksi 1990-luvun lopun markkinatrendeistä oli miehille suunnattujen yleisaikakauslehtien perustaminen. MG, Men's Health, Slitz ja Suomen Kuvalehden Mies tarjosivat sivuillaan olettamiaan miehiä kiinnostavia aiheita, kuten autoja ja tekniikkaa, raavaiden miesten ja kauniiden naisten haastatteluita sekä vähäpukeisten naisten kuvia.\nEsikuviksi ajateltiin usein perinteinen amerikkalainen Playboy sekä sitä jäljittelemään perustetut brittiläiset nuorten miesten julkaisut, kuten Loaded ja Arena.\nVesa Sirén esitti sunnuntain Helsingin Sanomissa kiinnostavan ja todenmukaiselta kuulostavan teorian siitä, miksi uudet lehdet eivät Suomen markkinoilla menestyneet.\nNäissä lehdissä miespuhe oli usein teennäistä: esimerkiksi Slitzissä väkinäisen räävitöntä ja MG:ssä kovin fiiniä. Suomen Kuvalehden Mies osoitti lähinnä sen, että Kari Hotakaisen Juoksuhaudantien ostajat eivät halua lukea aikakauslehteä kotirintamamiehille.\nLuontevampaa miespuhetta on aina voinut lukea miesten suosimista erikoislehdistä Tekniikan Maailmasta rocklehtiin.\nSamassa artikkelissa Sirén todistaa myös miesten ja naisten lehdenlukukulttuurin eroista.\nAikakauslehtien liiton tutkimuksen mukaan naiset lukevat useampia lehtiä, mutta miehet keskittyvät lehtiinsä enemmän: mies palaa lehteensä useammin ja säilyttää sitä pitkään. Esimerkiksi Rock-lehti Soundin tilaajista 85 prosenttia ja elokuvalehti Episodin tilaajista 90 prosenttia säilyttää jokaisen numeron.\nIN THIS ENTRY men's magazines need to address some field of expertice to succeed properly in Finland.\nKirjoitti auringossa klo 10:05 Ei kommentteja: Linkit tähän merkintään\nKategoriat: aikakauslehdet, julkisia sanoja\nPoliitikko ei voi voittaa\nHannu Takkulan (kesk) kirja on syksyn poliitikkomuistelmien kummajainen: vaalikirja, jota ei ole tehty mihinkään vaaleihin. Takkula on nimittäin seuraavan kerran ehdolla vasta EU:n parlamenttiin 2009, ja äänestäjien muisti on taatusti niin lyhyt, että harva muistaa enää silloin hänen mitään kirjaa kirjoittaneenkaan.\nTuomo Lappalaisen tämän päivän Suomen Kuvalehteen kirjoittama arvostelu Hannu Takkulan Mistä löytyisi rohkeus -kirjasta osoittaa, että muistelmia ja elämäkertoja kirjoittaessaan poliitikko ei voi voittaa: jos kirja ilmestyy vaalien alla, työtä moititaan usein "vain" vaaleja varten pukatuksi mainosopukseksi; jos kirja ilmestyy muulloin, kirja on "kummajainen".\nMuistelmien ja omaelämäkertojen luonteeseen kuuluu, että ihminen muistelee itseään pääsääntöisesti hyvässä valossa ja esittelee tapahtumat itselleen parhain päin, koska niin ihmisen mielikin toimii. Mitä tahansa muistelmateosta voisi siis haukkua helposti "vaalikirjaksi", kirjoittipa sen sitten poliitikko tai muun ammatin edustaja.\nEhkä kriitikko haluaa "vaalikirja"-termillä siis painottaa sitä, että teksti liioittelee enemmän kuin vakiintunut tapa ja hyvä käytös sallivat? Vai onko termistä tullut vain mutkaton tapa luokitella poliitikkojen julkaisemia kirjoja?\nIN THIS ENTRY book reviewers are usually quite harsh on politicians writing autobiographies.\nKirjoitti auringossa klo 11:43 Ei kommentteja: Linkit tähän merkintään\nKategoriat: julkisia sanoja, mediakritiikki, poliitikot\nG4- ja G5-prosessoreiden lopun alku\nKun Apple viime vuoden kesäkuussa ilmoitti varustavansa Mac-tietokoneet jatkossa Intelin prosessoreilla IBM:n ja Freescalen tekemien G4- ja G5-prosessorien sijaan, viestinä oli, ettei vanhojen koneiden omistajien tarvitse ainakaan hetkeen olla huolissaan uusien ohjelmien yhteensopivuudesta. Käytännössä se hoidettiin kehottamalla ohjelmistovalmistajia koodaamaan ohjelmansa niin sanotuiksi universaaliversioiksi, jotka toimivat sekä vanhoilla että uusilla prosessoreilla.\nHetki on kuitenkin tunnetusti lyhyt aika, eivätkä kehotus ole sama kuin käsky tai pakote. Adoben uusi ääniohjelma Soundbooth on ensimmäinen ison ohjelmistonvalmistajan tuote, joka tietoisesti sivuuttaa vanhat G4/G5-koneet (poislukien tietenkin Boot Campit ja muut Intel-prosessoria oletusarvoisesti tarvitsevat ohjelmat).\n“We started development on SoundBooth at the same time we learned about Apple’s Intel transition,” said Shafer. “We realized the only way to get this product cross-platform in the time we wanted was to go with Intel only.” [Macworld]\nEnsimmäiset Intel-pohjaiset Macit (iMac ja MacBook Pro) tulivat myyntiin tämän vuoden tammikuussa.\nIN THIS ENTRY Adobe's new Soundbooth is developed only for Intel-based Macs, not for PowerPC-processors.\nKirjoitti auringossa klo 14:31 Ei kommentteja: Linkit tähän merkintään\nKategoriat: Apple, Mac, tietokoneohjelmat\nMiten mitata eri maiden korruptiotasoa luotettavasti? Kansantaloustieteen tutkija Tatu Hirvonen Jyväskylän yliopistosta kirjoittaa tänään Helsingin Sanomien kolumnissaan kansantaloustieteilijä Ray Fismanin ja Edward Miguelin hypoteesista:\nHe analysoivat tilastoja, joihin oli kerätty 146 maan YK-diplomaateille New Yorkissa langetetut pysäköintivirhemaksut vuosina 1997–2002. Tämän analyysin varassa he onnistuivat rakentamaan tutkimusasetelman, jonka avulla oli mahdollista tutkia eri maiden viranomaisten korruptiokäyttäytymistä tilanteessa, jossa heidän käyttäytymistään rajoittivat vain kotimaassa omaksutut sosiaaliset normit. Koska doplomaattinen koskemattomuus teki mahdolliseksi pysäköidä väärin ilman seuraamuksia, Fisman ja Miguel pitivät diplomaattien liikennekäyttäytymistä luotettavana indikaattorina siitä, miten he ylensä suhtautuivat sääntöjen rikkomiseen.\nIN THIS ENTRY there is a new idea how to measure corruption.\nKirjoitti auringossa klo 20:55 Ei kommentteja: Linkit tähän merkintään\nHyvät ja mukavat ohjeet\nNizoral-hilseshampoon pakkausseloste on mukavin käyttöohje, minkä olen vähään aikaan lukenut. Esimerkiksi tämä yksityiskohta on huolehtivaisuudessaan hilpeä:\nSäilyttäkää pakkausseloste, jotta voitte tarvittaessa lukea sen uudelleen.\nSelosteessa on myös ohjeet yliannostuksesta, ihan varmuuden varalta:\nNizoral-shampoon nieleminen vahingossa ei ole yleensä vakavaa, mutta kannattaa varmuuden vuoksi ottaa yhteys lääkäriin, jos näin on tapahtunut.\nTämän alle on kirjattu lääkärin toimintaohjeet:\nLääkärille: Mikäli potilas on nauttinut Nizoral-shampoota suun kautta, suositellaan ainoastaan oireenmukaista hoitoa. Aspiraation välttämiseksi oksettamista tai mahahuuhtelua ei tule tehdä.\nToisin sanoen lääkärille kannattaa mennä varmuuden vuoksi, vaikka siitä ei varsinaisesti ole hyötyä. Toisaalta lääkäriä neuvotaan olemaan tekemästä Nizoralia nielleelle potilaalle mitään sen kummempaa.\nAspiraatio tarkoittaa muuten henkeen vetämistä.\nIN THIS ENTRY dandruff shampoo has some nice words to go with it.\nKirjoitti auringossa klo 17:49 Ei kommentteja: Linkit tähän merkintään


Analyyttinen ajattelu ja innovointi - Tieturi\nEtusivu Blogit Analyyttinen ajattelu ja innovointi\nWord Economic Forum julkaisi 10 työelämätaitoa, joita tarvitaan tulevaisuudessa. Blogisarjassamme saat katsauksen jokaiseen tulevaisuuden taitoon.\nMuistat varmasti Leonardo da Vincin? Tämä monilahjakkuus oli elinikäinen oppija, jolla oli loistava kysy havaita ongelmia ennen kuin ne edes olivat olemassa tai tapahtuivat. Häntä voisi luonnehtia oikeastaan neroksi.\nTällaisia neroja on kaikkialla, mutta nykyisin heitä kutsutaan analyyttisiksi ajattelijoiksi ja innovoijiksi. Tyypillistä heille on katsoa asioita eteenpäin, kuvitella joku tuote tai palvelu asian ratkaisemiseksi ja tehdä konkreettinen suunnitelma, miten siihen päästään. Analyyttinen ajattelu on kykyä käsitellä monimutkaisia asioita arvioimalla ja luokittelemalla kerättyä tietoa. Innovaatioita tapahtuu useimmiten silloin, kun ihmisille annetaan mahdollisuus olla luovia eli he voivat olla rentoja, vaihtaa vapaasti ajatuksia muiden kanssa ja tuntea olonsa turvalliseksi ja arvostetuksi.\nAnalyyttiset ajattelijat voivat auttaa tiimejä tekemään päätöksiä kerättyjen tietojen ja tunnistettujen tavoitteiden perusteella, mutta heillä on myös taitoa saada muut kollegat tai tiiminjäsenet mukaan luomaan uusia ideoita ja kehittämään innovatiivista ajattelutapaa. Tästä voi syntyä loistavia ideoita – joskus sattumallakin voi olla sormensa pelissä. Tämän jälkeen on arvioitava, onko ideoinnin tuloksena syntynyt ratkaisu itse asiassa sellainen ratkaisu, jota haettiin ja testattava, toimiiko se myös käytännössä. Analyyttiset ajattelijat saattavat menestyä muita paremmin innovoinnissa, sillä heillä on kyky havaita tiettyjä malleja, jotka voivat olla piilossa tietojen ja yksityiskohtien joukossa, mutta joiden tunnistaminen on edellytys luovien ratkaisujen kehittämiseksi.\nMitä analyyttinen ajattelu vaatii?\nJokaisella meistä on valtavasti oppimis- ja luovuuspotentiaalia. Joskus tarvitsemme kuitenkin koulutusta näiden potentiaalien hyödyntämiseen sekä erilaisia menetelmiä, jotta pystyisimme käyttämään niitä jokapäiväisessä elämässämme. Voidaksemme toimia tehokkaasti tässä jatkuvasti muuttuvassa maailmassa uusien ICT-, tekoäly- ja kyberturvallisuusvaatimusten kanssa, johtajien on pystyttävä tukemaan henkilöstönsä henkistä kestämistä ja taitojen kehittämistä. Emme saa unohtaa myöskään johtajia, sillä hekin tarvitsevat tukea ja koulutusta pysyäkseen ajan tasalla uusimpien teknologioiden mukana. Jotkut johtajat tietävät jo, miten suuret tavoitteet tai ongelmat voidaan jakaa hallittaviin, saavutettavissa oleviin vaiheisiin ja he auttavat tiimejään käyttämään voimavarojansa ja työpanoksiaan mahdollisimman tuottavasti.\nKuinka kasvaa analyyttiseksi ajattelijaksi?\nKriittinen ajattelija etsii yksinkertaisimpia tapoja pilkkoa ongelmat pienempiin osiin ja löytämään niihin ratkaisuja. Analyyttinen ajattelija tietää myös, milloin on aika lopettaa analysointi ja ryhtyä toimeen. Tekeminen kehittää oppimisprosessia ja auttaa ymmärtämään meneillään olevaa haastetta. Myös kokeellisen kehityksen työkaluvalikoiman käyttäminen on ratkaisevan tärkeää kuten myös kyky analysoida tietoa ja arvioida tilannetta yksityiskohtaisesti.\nLean -ajattelu ja sen periaatteet tarjoavat näihin hyviä käytäntöjä unohtamatta loppukäyttäjää. Palvelumuotoilun menetelmät ovat hyödyllisiä ja niiden avulla saadaan tarvittavaa tietoa, jonka avulla voidaan tehdä tehokkaampia päätöksiä kohdatuista ongelmista. Juurisyyanalyysi auttaa varmistamaan, että oireiden sijasta on löydetty todellinen ongelma, johon keskitytään. Kun kaikki olennaiset tiedot on kerätty, on tärkeää järjestää kaikki ne tavalla, joka synnyttää oivalluksia ja ideoita, joita voidaan sitten hyödyntää oikeiden johtopäätösten tekemiseen. Tämä luo perustan mahdollisille ratkaisuille ongelmille, joita yritetään ratkaista.\nTämän kaiken jälkeen on aika pistää taidot käytäntöön ja toimia kuin Leonardo da Vinci.\nAnalyyttinen ajattelu vaatii uteliaisuutta ja avoimuuutta uusille ideoille ja taidoille. ”Kovien” teknisten taitojen ja ”pehmeiden” ihmisläheisempien taitojen yhdistäminen antaa parhaat työkalut hyvien ja tuottavien ratkaisujen löytämiseen.\nTieturi auttaa sinua olemaan analyyttinen ajattelija. Tarjoamme laajan valikoiman kursseja, joissa voit lisätä sekä pehmeitä että kovia taitojasi.


Keskity olennaiseen | Viesti\n"Puolueista on tullut markkinointiorganisaatioita."\nYhä useammin kuulee sanottavan, että Suomen asiat kyllä saadaan kuntoon, kunhan vain kaiken uudistustyön kahlitsevasta konsensuksesta päästään eroon. Olen eri mieltä. Juuri konsensuksessa piilee se voima, jolla me tämänkin kriisin läpi vähäisimmin vaurioin selviämme.\nSuomi syöksyi historiansa pahimpaan onnettomuuteen, sisällissotaan, kun eri ryhmiltä katosi kyky ja rohkeus kuulla ja ymmärtää toista. Jäljelle jäivät vain viha, pelko ja häpeä.\nSuomalaisen kansanvallan ydin jo sisällissodan jälkeisiltä vuosilta on ollut, että kansanvaltaiset puolueet tunnistavat toistensa ydinasiat ja kunnioittavat niitä.\nViime vuosikymmeninä on kasvanut tunne, että puolueet ovat menettäneet kykynsä − tai halunsa − määrittää ydinkysymykset, ne kaikkein tärkeimmät asiat, joita niiden tulee vaalia ja edistää viimeiseen saakka. Ne asiat, joiden vuoksi puolue on olemassa.\nSen sijaan puolueista on tullut markkinointiorganisaatioita, jotka tavoittelevat mahdollisimman laajaa hyväksyttävyyttä.\nKun politiikka muuttuu taktiikkapeliksi, asiat ja kannat muotoutuvat kulloisenkin pelitilanteen mukaan. Näin kokoomuksesta tuli työväenpuolue ja sosiaalidemokraateista unelmien täyttäjä, vihreistä citypuolue ja keskustasta keskiluokan puolue. Äänestäjän kannalta kaikki alkaa näyttää yhdeltä jättiläismäiseltä käytettyjen autojen ideaparkilta.\nKasvavan turvattomuuden ajassa puolueiden mainospuheet kuulostavat entistä ontommilta. Siksi huomiota saavat nyt ne, joilla näyttää olevan hallussaan yksinkertainen totuus ja yksinkertainen ohjelma. Tämä on röyhkeiden ja julkeiden etsikkoaikaa.\nSuomi selvisi 1930-luvun ääriliikkeistä sillä, että kansanvaltaiset puolueet tunnistivat omat ja muiden ydinarvot, ja ne tunnistivat yhteisen uhan.\nNyt on aika taas päivittää nämä ydinarvot. Ne arvot, joiden puolustaminen on kunkin puolueen tärkein tehtävä. Ja osata tunnistaa muiden kansanvaltaisten puolueiden vastaavat arvot.\nSiitä alkaa vuoropuhelu, jossa kaikkien keskusteluun osallistuvien näkemys ja kokemus on arvokas. Se ei tarkoita, että tärkeät uudistukset estettäisiin vaan sitä, että ne pyritään toteuttamaan olennaiset näkökohdat huomioiden. Luottamus vahvistaa kaikkien selkärankaa.\nNyt sen sijaan päivä päivältä enemmän saavat tilaa ne, jotka halveksivat toista mieltä olevia.\nAntti Blåfield on vapaa toimittaja, joka on pohtinut Suomen lähihistoriaa kirjoittaessaan vastikään ilmestynyttä kirjaansa Loistavat Erkot.


Lattioille ja koville pinnoille. Isojen pintojen puhditukseen annostele 50ml (kaksi korkillista) 5 l veteen. Marmoripinnoille annostele puolet vähemmän (25ml). Pienten pintojen puhdistukseen (suihku, kylpyamme, työtasot) voi kaataa ainetta suoraan sienelle tai puhdistattavalle alueelle. Huuhtele pinnat, jotka ovat kosketuksessa ruuan kanssa. Vegaani.\nPuupintojen puhdistusaine, 250ml\nKäyttö: Kaada muutama tippa tuottetta kuivalle kankaalle ja käytä pinnoilla. Älä ylitä suositeltua määrää.\nBiologisesti hajoavat kosteat puhdistusliinat pinnoille, 40kpl\nBiologisesti hajoavat puhdistusliinat koville pinnoille. Sisältää granaattiomenan ja limen luonnollisia tuoksuja. Käyttö: Pyyhi pinta liinalla. Huuhtelua ei tarvita. Sulje tarra kuivumisen estämiseksi. Heitä käytetty liina roskakoriin. Pese ja kuivaa kädet käytön jälkeen. Ei sovellu käytettäväksi marmorilla, luonnonkivellä, kankailla, matoilla tai...\nBiohajoavat ja kompostoituvat roskapussit 35L, 20kpl\nBiohajoavien tuotteiden, kuten ruokajätteen ja muun orgaanisen jätteen, kompostointiin. Valmistettu vain 100% luonnollisista materiaaleista. Kompostissa pussit hajoavat 10–45 päivän kuluessa. Biohajoava tarkoittaa, että materiaali kykenee hajoamaan anaerobisesti tai aerobisesti, jolloin syntyy CO2:ta, H2O:ta, metaania, biomassaa ja mineraalisuoloja,...\nPrice for customer: 6,26 €\nKestävät, hiutaleettomat ja yleiskäyttöön sopivat puhdistuspyyhkeet. Sisältävät 70% selluloosia ja 30% puuvillaa. Valmistettu biohajoavasta ja palautuvasta raaka-aineesta. Puhdistuspyyhkeet ovat uudelleenkäytettävät, pestävät jopa 60 asteisessa vedessä.\nPoistaa saippuan ja muut liat. Sopii kylpyammeille, suihkukaapeille, pesualtaille ja kylpyhuoneen kaakeloiden puhdistamiseen. Valmistettu kasveista ja mineraaleista. Raikas kasviperäinen tuoksu. Nopea ja täydellinen biohajoavuus. Minimaalinen vaikutus vesieliöihin. Ei ole testattu eläimillä. Sopii septisiin altaisiin.\nWC-puhdistusaine "Sea Breeze & Sage", 750ml\nEcover, nopeavaikutteinen geeli on valmistettu luonnollisista ainesosista, poistaa rumat sedimentit ilman isoa vaivaa, jotta vessasi olisi puhdas ja tuoksuisi miellyttävältä. Aineeseen on valittu uudistuvat kasviperäiset ja mineraaliset ainesosat, jotka ovat tehokkaita, vähentävät ympäristön saastuttamista ja kemikaalien kuormitusta meidän planeetallemme.\nWC-puhdistusaine "Pine & Mint", 750ml\nEcover, nopeavaikutteinen geeli on valmistettu luonnollisista ainesosista, poistaa rumat sedimentit ilman isoa vaivaa, jotta vessasi olisi puhdas ja tuoksuisi miellyttävältä. Aineeseen on valittu uudistuvat kasviperäiset ja mineraaliset ainesosat, jotka ovat tehokkaita, vähentävät ympäristön saastuttamista ja kemikaalien kuormitusta meidän...\nWC-geeli pidikkeellä, 50ml\nGeeli poistaa epämiellyttävän hajun ja kalkin. Yhden tuotteen käyttöaika on jopa 3 viikkoa. Ei ole testattu eläimillä.\nTäyttöpakkaukset WC-geelin pidikkeelle, 2x50ml\nYleinen puhdistus (13)


Partner Central – sisäänkirjautuminen\nJärjestelmässämme on juuri nyt ongelmia. Yritä myöhemmin uudelleen tai ota meihin yhteyttä.\nUnohditko salasanasi? Tarkista Expedia Virtual Card (EVC) -tiedot Tarvitsen uuden käyttäjätilin Oletko Expedia Groupin työntekijä? Kirjaudu sisään tästä\nTervetuloa Partner Centraliin\nPartner Central on kanavasi Expedia Groupin maailmanlaajuisille markkinoille. Sieltä löydät työkaluja ja tietoja, jotka auttavat sinua houkuttelemaan asiakkaita, hallinnoimaan liiketoimintaasi ja maksimoimaan tulopotentiaalisi.\nAseta hinnat oikealle tasolle\nMiten kumppanuus toimii\nKun lisäät majoituspaikkasi sivustoillemme, se näkyy miljoonille matkaansa suunnitteleville. Näytämme sinulle, kuinka voit muutaman yksinkertaisen vaiheen suorittamalla alkaa houkutella uusia asiakkaita.\nLiity ja tavoita arvokkaimmat asiakkaat. Työkalujemme avulla tärkeiden tehtävien hoitaminen nopeutuu ja tarvitsemasi tiedot ovat aina helposti saatavilla. Rekisteröityminen on helppoa, nopeaa ja ilmaista.\nOta yhteyttä Expedia Groupiin Ehdot ja käytännöt Luvanhallinta\n© 2022 Expedia, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään. Luottamuksellinen ja omistusoikeuden alainen.\nYleiset käyttöehdot (majoitus/aktiviteetit)\nYleiset käyttöehdot (risteily)


Kyllä naapurin Pekka tietää – Ainamedia\nTEEMA Tieteen ja huuhaan jäljillä\nKyllä naapurin Pekka tietää\nYhä äänekkäämpi osa suomalaisista uskoo itseään tai naapuriaan ennemmin kuin tutkijaa. Miksi kokemuspuhe päihittää tieteellisen tiedon?\nEnsin hyvä uutiset: Suomessa kansalaisten luottamus viranomaisiin on ollut ja on edelleen erittäin hyvä. Lähtökohtaisesti luotamme tieteeseen vähän samalla tavoin kuin poliisiin ja armeijaan. Poliitikkoja kenties epäilemme, mutta emme tieteentekijöitä.\nSitten huonot uutiset: Yhä äänekkäämpi osa suomalaisista uskoo itseään tai naapurin kokemusta ennemmin kuin asiantuntijaa tai tutkittua tietoa.\nTieteestä käytävässä keskustelussa näkyy jakautuminen eri leireihin. Löytyy ilmastoskeptikoita ja rokotekriitikoita. Kreationistit kyseenalaistavat evoluutioteorian. Tieteentekijöitä vastaan masinoidaan lokakampanjoita, joiden päämääränä on nakertaa tutkijan uskottavuutta.\nÄänekkyys ja vastakkainasettelu kuvastavat nykyistä keskustelukulttuuria.\nSuostuttelun ja vakuuttamisen säännöt ovat muuttuneet\nJo Aristoteles nimesi klassisessa puhetaidon oppaassaan kolme tekijää, jotka muodostavat kaiken puheen ja suostuttelun perustan. Nämä ovat ethos, logos ja pathos eli puhujan uskottavuus, järki ja tunteet.\nSitä, millaiseksi keskustelukulttuuri on muuttunut ja miksi, voi hyvin purkaa ymmärrettävään muotoon Aristoteleen käsitteitä käyttämällä, arvioi Oulun yliopiston tiedeviestinnän professori Erkki Karvonen. Hän on tutkinut poliittista ja tiedeviestintää sekä seurannut suomalaista tietokirjallisuuden kenttää tiedonjulkistamisen neuvottelukunnasta käsin vuosien ajan.\nAsiantuntijat, kuten tieteentekijät, ovat Karvosen mukaan perinteisesti olleet uskottavuuden eli eetoksen kärkikastia. Nykyään vallalla on uudenlainen eetos, joka auktoriteettiin luottamisen sijaan kysyy, onko puhuja yksi meistä.\nEetoksen muutosta ruokkii populistisen ajattelun suosion kasvu ympäri maailmaa. Populistinen logiikka menee jokseenkin näin: eliitti, mukaan lukien valtamedia, on korruptoitunutta ja ajaa omaa etuaan. Vain kansa on korruptoitumatonta ja puhdasta.\nTieteen eetoksen kannalta ongelmallista on, että tieteentekijät ovat eliittiä.\n– Miksi kuunnella heitä, kun voi kääntyä naapurin Pekan puoleen. Meidän Pekkaan voi luottaa. Pekka söi ruokasoodaa ja parani, Karvonen havainnollistaa.\nTieteen uskottavuutta nakertaa myös se, että logoksen eli järkiperusteiden käyttöä riivaa nykyään valikoivuus. Tiedeyhteisössä sitä kutsutaan kirsikanpoiminnaksi (cherry picking), jolloin kaikesta tarjolla olevasta tiedosta valikoidaan se, mikä tukee omia ennakkoasenteita. Valikoimista tehdään tietoisesti tai tiedostamatta.\n– Vaikka 99 prosenttia ilmastotutkijoista olisi sitä mieltä, että ihmisellä on vaikutusta ilmastonmuutokseen, löytyy yksi prosentti, johon voi aina nojata ja väittää että ’tiedekin on tätä mieltä’.\nTässä perinteisellä medialla on ollut roolinsa: puolueettomuuden nimissä jonkin kiistan kaksi puolta saatetaan esittää tasavertaisina, vaikka rehellisempää olisi tuoda hierarkia esiin.\nNiin kutsuttu valetasapuolinen asetelma rakennetaan esimerkiksi siten, että TV-studioon kutsutaan karppaaja ja sitten viereen istutetaan virkansa puolesta elintarvike- ja ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm.\n– Toisella puolella on amatööri, joka on katsonut muutamia webbisivuja. Toisella puolella on asiantuntija, joka on perehtynyt töikseen 30 vuotta aiheeseen. Tilanne on vaativa tutkijalle, kun toinen on ihan selvä maallikko, mutta on tietävinään asiasta paremmin, Karvonen selittää.\nKolmanneksi Aristoteleen mukaan taitava suostuttelija voi säätää tunnettaan eli paatosta, kuin jostain nupista tarpeen mukaan.\nSuomessa kulttuurisena ihanteena on aiemmin ollut neutraali ja vähätunteinen asioiden käsittely. Nykyään näkyy yhä useammin voimakasta tunteisiin vetoamista: vihaa, kaunaa ja dramatisointia. Aristoteleen paatosnuppi on ikään kuin väännetty kaakkoon.\nKuka väänsi nuppia?\nKarvosen mukaan osittain media, mutta ennen kaikkea syyllisiä voi hakea somesta. Se tarkoittaa meitä itseämme.\nRapauttiko some yhtenäiskulttuurin?\nJo vuonna 1995, kauan ennen Facebookia ja muutakin sosiaalista mediaa, yhdysvaltalainen tietojenkäsittelytieteilijä Nicholas Negroponte esitti ajatuksen, että tulevaisuudessa olisi mahdollista tilata media, jonka nimi on Daily Me, ”tämänpäiväinen minä”.\nTämä tulevaisuuden media kertoisi kullekin juuri niistä asioista, joista hän on kiinnostunut, juuri siten kuin hän niistä haluaa kuulla.\nEpämieluisaa tietoa ei tule eteen edes vahingossa.\nDystooppisesta tulevaisuudesta on tullut nykyisyyttä, sillä visio on pitkälti toteutunut sosiaalisessa mediassa, Karvonen sanoo.\n– Facebookin ja Googlen algoritmit oppivat nopeasti, millainen olet ja tarjoavat sen mukaan nähtäväksi sisältöjä.\nIhmisellä on tietenkin ollut taipumus ympäröidä itsensä samalla tavalla ajattelevilla jo ennen sosiaalista mediaa. Nykyään kuitenkin algoritmit pitävät huolta siitä, ettei epämieluisaa tietoa tule eteen edes vahingossa.\nPitkälle vietynä ilmiöstä seuraa, että sen sijaan, että vaikkapa tutkijan ja naapurin Pekan mielipiteet eroavat samasta kysymyksestä, he saattavatkin elää kokonaan eri todellisuuksissa, joissa ei puhuta edes samoista aiheista.\nSiksi someaikaan liittyy myös polarisoituminen eli napaistuminen, kuten aivan erityisesti Yhdysvalloista jo nähdään.\n– Eri äärilaitojen totuudet maailmasta ovat aivan erilaiset. Sen sijaan että tarkistettaisiin faktat, on tullut yhä tärkeämmäksi toitottaa vain omaa mielipidettään. Alkaen Yhdysvaltojen presidentistä. Tästä on tullut jopa ihanne, Karvonen sanoo.\nTiedekriittiset argumentit leviävät maailmankylässä\nNapaistumisen ehkäisemiseksi yhteiskunnassa tarvitaan kipeästi tieteen ja journalismin kaltaisia instituutioita, jotka suodattavat ja valikoivat tietoa sekä sanovat faktat rehellisesti ja kumartelematta.\nLaivakin ajaa karille, jos kaikuluotaimen syvyyslukemat perustuvat siihen, mikä miellyttää.\n– Esimerkiksi tieteessä pyritään parhaiten perusteltavissa olevaan tietoon. Faktat tarkastetaan huolellisesti ja tartutaan kaikkeen, mikä voisi olla arveluttavaa, Karvonen sanoo.\nValitettavasti someaikana julkisuudessa keskustelevat yhä enemmän amatöörit.\n– Yhtäältä se on hienoa ja demokraattista. Toinen puoli on, että amatöörillä ei ole ammattietiikkaa.\nLisäksi sosiaalinen media vaikuttaa tieteen uskottavuuskriisiin yllättävällä tavalla.\nSomeaika on kaatanut kansojen raja-aidat ja mahdollistanut kansainvälisen maailmankylän luomisen digitaaliseen todellisuuteen, mutta kehityksen kääntöpuolena valtioiden rajat ovat hämärtyneet ihmisten mielissä.\nKun siis puhutaan viranomaisten tai tieteen toimintavoista, tiedot eri valtioden välillä saattavat olla täysin vertailukelvottomia. Silti niitä koskeva kritiikki leviää somessa kansallisten rajojen yli. Pilkulleen samat argumentit, pelot ja kritiikit näkyvät esimerkiksi Euroopassa ja Yhdysvalloissa.\n– Koko keskustelukulttuuri siitä, voiko viranomaisiin luottaa rokotusasioissa tai voiko ravitsemussuosituksiin luottaa, on tullut meille Yhdysvalloista ja Britanniasta, sanoo tiedetoimittajien liiton puheenjohtaja, filosofian tohtori, toimittaja ja tietokirjailija Ulla Järvi.\nTutkimustyössään Järvi on erikoistunut terveyteen liittyviin uutisiin. Siksi hän seuraa terveyttä ja ravitsemusta koskevaa julkista keskustelua tarkkaan.\nVaikka Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa yliopistomaailma ja terveydenhuolto toimivat täysin eri periaatteilla kuin Suomessa, argumentteja lainataan suoraan kotimaiseen tiedekriittiseen keskusteluun.\nJärvi antaa esimerkkejä.\n– Suomessa on esitetty väitteitä, että lääkärit saisivat rahaa lääkeyhtiöiltä, joiden valmisteita he kirjoittavat. Mutta eihän yksikään lääkeyhtiö pääse Suomessa näkemään, kuka kirjoittaa heidän lääkkeitänsä! Myöskään Suomen terveydenhuollossa ongelma ei ole, että kansalaisille määrättäisiin ylen määrin tutkimuksia ja lääkkeitä. Meillä on ongelmana päästä edes julkisen terveydenhuollon piiriin.\nYksilö valitsee itse\nErkki Karvonen ja Ulla Järvi luettelevat lisää syitä tieteen vieroksuntaan, ja nekin liittyvät aikamme kulttuuriin.\nEnsinnäkin elämme yksilönvapauden ja yksilökeskeisyyden kulta-aikaa.\n– Perinteisesti liberalismissa kaikki valtion puuttuminen yksilön elämään on aina pahasta. Se nähdään rajoittamisena ja holhouksena, Karvonen selittää.\nHän mainitsee yhdysvaltalaistutkimuksen, jossa rokotusvastaiset olivat suurelta osin koulutettuja naisia, jotka ajattelivat, että heillä on valinnanvapaus markkinoilla ja siksi mahdollisuus valita elää vaikkapa lääkkeettömästi ja luonnonmukaisesti.\nUlla Järvi veisi samoja päätelmiä myös Suomeen.\n– Koulutettujen suomalaisten mieleen tuputetaan ajatusta, että auktoriteettien halveksunta on ajattelun korkein muoto. Sinä itse ratkaiset, mitä haluat ajatella rokotuksista tai ravitsemuksesta tai ilmastonmuutoksesta, sinä päätät.\nUskomustiedossa vetoaa myös yksinkertaisuus. Siinä missä tiede usein tarjoilee varauksia ja epävarmuutta, uskomusten ja kokemusten pohjalta on helpompaa luvata konkreettinen ratkaisu.\n– Yksi ruokavalio hoitaa kaiken. Huh, helpotus. Minun ei tarvitse valita, sillä tämä hoitaa taudin kuin taudin, Järvi kuvailee.\nYksilön vapautta korostavassa ajassa kaikesta tarjolla olevasta tiedosta valikoidaan se, mikä tukee omia ennakkoasenteita. Tiedeyhteisössä ilmiötä kutsutaan kirsikanpoiminnaksi. Kuva: Unsplash.\nKokemus- ja uskomustiedon menestystä selittää erinomainen markkinointi, joka osaa vedota yksilön kaipuuseen uskoa johonkin siten, että hän kuitenkin luulee valinnanvapauden hengessä päättävänsä itse.\nTällä tavallahan tupakkaakin aikanaan myytiin.\n– Tupakoiva Marlboro-mies oli äärimmäinen vapauden symboli. Lopulta hän kuolee keuhkosyöpään, mutta sitä ennen hän on vapaa, Järvi kuvaa.\nTieteentekijät pois norsunluutornista\nKun tiedekriitikot houkuttelevat seuraajia taitavalla populismiin ja yksilökeskeisyyteen vetoavalla markkinoinnilla, mitä tekevät samaan aikaan tieteentekijät ja asiantuntijat?\nVääntävät asiaansa konferensseissa ja journaaleissa pahimmalla jargonilla, sanoo Erkki Karvonen.\n– Ja sitten ollaan tyytyväisiä, että on saatu täsmällisellä kielellä kerrottua asia.\nKuitenkin, jotta tiede voisi edes jotenkin kilpailla vetovoimaisten vaihtoehtojen markkinoilla, tieteentekijöiden pitäisi lähteä mukaan yleistajuistamiseen: kertoa tieteen asiat ymmärrettävästi suurelle yleisölle.\nMikä on tieteen kanta ja mihin se perustuu? Kuinka kauan asiaa on jo tutkittu ja minkälaisilla kokeilla?\nYleistajuistamisessa tärkeää on myös herättää kiinnostus, eikä tämä tule aina tutkijoilla mieleen.\n– Tutkija ajattelee, että kerron tosiasiat ja se riittää, vaikka se olisi kuinka kuivaa ja tylsää. Toimittajan ammattitaitoon kuulu saada juttuun koukku, jolla lukija saadaan lukemaan juttu loppuun, Karvonen vertaa.\nTieteen ja tiedotusvälineiden suhteisiin liittyen Ulla Järvellä on yksi huoli mielessä. Sitä varten hän kertoo kaskun.\nVuonna 2015 Tiedetoimittajain liitto myönsi Vuoden tiedeviestintä -palkinnon tv-ohjelmalle Hyvät ja huonot uutiset. Ohjelman juontaja ja käsikirjoittaja Henkka Hyppönen kysyi silloin puheessaan: mistä erottaa suomalaisen ja amerikkalaisen huippututkijan?\nVastaus kuului: amerikkalainen huippututkija vastaa suomalaisen tv-yhtiön haastattelupyyntöön.\nMiksi tiedekriittinen guru tai naapurin Pekka olisi parempi vaihtoehto esikuvaksi?\nSuomessa on yhä paljon asiantuntijoita, jotka suhtautuvat mediaan kielteisesti. Ulla Järvi kertoo lukeneensa professoritasolta asti kommentteja, että ’iltapäivälehti soitti, en todellakaan vastaa.’\n– Se on sääli, sillä minä ajattelen, että näinä valeuutisten aikoina ei ole varaa suhtautua ylimielisesti mihinkään Journalistin ohjeeseen sitoutuneeseen tiedotusvälineeseen. Lisäksi, jos ajattelee tiedon tasa-arvoa, tutkijoiden ja asiantuntijoiden pitäisi vain tiivistää yhteistyötä niiden tiedotusvälineiden kanssa, jotka ovat maksuttomia tai tulevat joka kotiin. Kamalaa, jos Suomessa eri ihmisryhmien välinen juopa jatkaa kasvamistaan ja sen yhteyteen syntyy kahtiajako tieteeseen liittyviin näkemyksiin.\nTarvitseeko tiede omat marlboromiehensä?\nLopulta Ulla Järven mukaan vielä yksi seikka selittää uskomustiedon ja vaihtoehtojen vetovoimaa; tieteeltä puuttuvat karismaattiset gurut, jotka eivät pelkää paistatella kansan ihailussa.\nTieteeltä puuttuvat marlboromiehet.\nUskomustiedon piirissä tällaisia guruja sen sijaan riittää.\n– He ovat kuin jotain uskonnollisia johtajia. He eivät antaudu keskusteluun tiedeyhteisön kanssa, eikä heitä usein saa kritisoida, Järvi sanoo.\nTätä keskustelua varten Ulla Järvi kävi varta vasten katsomassa viime aikoina polemiikkia herättäneen lääkäri Antti Heikkilän somesivuja. Järvi huomasi, että Heikkilä suostuttelee kannattajiaan seuraamaan häntä monilla eri elämänaloilla: ’Ajattele ruoasta näin’. ’Ajattele Hesarista näin’. ’Ajattele Hjallis Harkimosta näin’.\nNäin toimimalla Heikkilä tarjoaa seuraajilleen kokonaisvaltaista yhdessäoloa tavalla, johon eivät pysty terveysasemat tai Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL.\n– Elämme maailmassa, jossa on tietoa hirveästi tarjolla ja se on aika pelottavaakin. Sitten on olemassa yksi ihminen, joka kertoo, miten täällä meillä ajatellaan näistä asioista. Kun lukee ihmisten kommentteja, tulee mieleen vanhanajan kyläyhteisö, tupailta tai seurat, Järvi analysoi.\nJärven mukaan se, että ihminen kaipaa turvallista porukkaa, jossa joku johtaa ajattelua, on silkkaa biologiaa ja sosiaalipsykologiaa.\n– Kukaan ei halua riistää yksilöiltä vapautta valita. Mutta kun me sitten kumminkin haetaan ajattelijoita ja guruja, niin haetaanko niitä aidan toiselta puolelta? Tässä piilee huuhaan vaara, Järvi sanoo.\nOlisiko tieteentekijöiden syytä ottaa mallia ja ryhtyä populistisemmiksi? Tuoda ehkä itsensä likoon ja heittäytyä tieteen marlboromiehiksi?\nEi, mikäli populismin näkee niin, että vain kansa tietää ja osaa, sanoo Erkki Karvonen. Kansa tietää yhtä, jos toista, eivätkä kansalaiset ole tumpeloita. Mutta silti aina on olemassa niitä, jotka ovat käyttäneet huomattavasti enemmän aikaa asiaan perehtymiseen kuin valistuneinkin kansalainen.\nVaikka tieteentekijät ja asiantuntijat vaikuttaisivat puisevilta, jokaisen kansalaisen kannattaisi pysähtyä kysymään itseltään, miksi tiedekriittinen guru tai naapurin Pekka olisi parempi vaihtoehto esikuvaksi. Miksi uskon, että naapuri osaa kertoa minulle ilmastosta tai terveydestä paremmin kuin johtava asiantuntija? Mitä tietoa ja osaamista hänellä on sen lisäksi, että hän on hyvä tyyppi?\n– Useimmat päästävät lentokoneen ohjaimiin mielellään henkilön, joka on saanut koulutuksen ja jolla on kokemusta, eivätkä naapurin Pekkaa, Karvonen sanoo.\nJuttua varten haastateltiin myös väitöstutkija Kia Andellia.\nMiten tunnistetaan huuhaa, Pauli Ohukainen?\nKysy nämä viisi kysymystä, kun kohtaat terveysväitteitä.\nTEEMA: Tieteen ja huuhaan jäljillä\nTieteen tekemistä ohjaa neljä normia, jotka ovat universaaleja.\nTutkijatohtori Pauli Ohukainen listaa tieteen ja huuhaan erot – näillä kolmella keinolla tunnistat epäluotettavan tiedon.\nKysy nämä viisi kysymystä, kun kohtaat terveysväitteitä\nVastalääke-yhdistyksen Tatu Han ja Kristiina Makkonen kertovat, miten verkon terveystietoa arvioidaan luotettavasti.


RadioMedia (WordPress, Contrast) - Referenssitarina digipalvelun uudistuksesta – Vierityspalkki.fi\n14.1.2022 klo 10.27\nRadioMedia on suomalainen kaupallisten radiotoimialan kattojärjestö, jäseninään 31 yksityistä radioyhtiötä, jotka toimivat merkittävinä viestijöinä yhteiskunnassamme tavoittaen lähes 90 % suomalaisista viikottain. RadioMedian jäsenyhtiöt omistavat 90 % Suomessa myönnetyistä ohjelmistotoimiluvista ja lähes 100 % kaupallisen radiotoimialan liikevaihdosta tulee RadioMedian jäsenasemilta.\nRadioMedian vanhan sivuston tuen (Drupal 7) lähestyessä loppuaan RadioMedia otti Contrastiin yhteyttä tarpeenaan tehdä kokonaisvaltainen verkkosivustojen ja kilpailujärjestelmien (https://radiomedia.fi/, https://www.kaikukilpailu.fi/ ja https://www.radiogaala.fi/) uudistus sekä ilmeen päivitys. Tässä artikkelissa avaamme RadioMedian radiomedia.fi -pääsivuston projektia syvemmin.\nPääsivuston runsaan sisällön, useiden kohderyhmien ja monimutkaisen rakenteen ansiosta vanha pääsivusto kaipasi kehitystä erityisesti käyttäjäpolkujen, navigaation ja sisältörakenteen uudelleen suunnittelussa, lisäksi ulkoasu tarvitsi modernisointia.\nYhteistyö käynnistyi kaksiosaisella työpajalla, jossa määrittelimme visuaalisen suunnan sekä teimme pohjatyön sivuston rakenteen kokonaisvaltaiselle päivitykselle. Ensimmäisenä määrittelimme RadioMedian tärkeimmät käyttäjäryhmät sekä näiden ryhmien motiivit, tarpeet ja tavoitteet sivustolla. Kun käyttäjäryhmien tarpeet ja käyttäytymismallit oli tunnistettu, UX-suunnittelijamme rakensivat sivuston käyttäjäpolut sekä informaatioarkkitehtuurin siten, että kaikki oleellinen tieto, konversiopisteet sekä toimintakehotteet tukivat käyttäjäryhmien tavoitteita ja sujuvaa kulkua sivustolla.\nSivusto toteutettiin WordPress sisällönhallintajärjestelmää ja uusinta Gutenberg-editoria hyödyntäen. Koska projektin toisessa vaiheessa uusimme myös molemmat RadioMedian kilpailusivustot ja -järjestelmät teknisen toteutuksen teimme WordPress Multisite -asennuksena, joka mahdollistaa useamman sivuston käytön yhden ja saman asennuksen kautta.\nLopputuloksena syntyi uudistettu ilme, johon yhdistimme kaksi neutraalia väriä mustan ja harmaan, rohkeaan kirkkaan vaaleanpunaiseen. Värivalinnoilla halusimme luoda modernin, raikkaan sekä erottuvan ilmeen, joka poikkeaa RadioMedian kilpailijoista. Loimme sivuston uusia käyttäjäpolkuja ja rakennetta mukaillen modulaarisille sivupohjille perinteisten kiinteiden sivupohjien sijaan. Monikäyttöisten sisältöpalikoiden tarkoituksena on antaa RadioMedialle mahdollisuus luoda visuaalisesti rikasta sisältöä sekä rakentaa joustavasti erinäköisiä ja sisältörakenteeltaan monipuolisia sivuja nyt ja tulevaisuudessa.\nProjekti toteutettiin tiiviissä yhteistyössä RadioMedian tiimin kanssa ja onnistunutta lopputulosta ei olisi syntynyt ilman RadioMedian upeaa tiimiä. Yhteistyö jatkuu ja julkaisemme tämän vuoden puolella vielä projektin kakkosvaiheen tuotokset.\n“Yhteistyö Contrastin kanssa on ollut sujuvaa ja saimme heiltä hyvää näkemystä sivustomme rakenteeseen ja visuaalisuuteen.” Inka Luomanmäki, projektipäällikkö.