Lupaus vuodelle 2014: parempia unia | Pupulandia : Pupulandia\nTags: höpötyksiä, hyvinvointi, Mieli & hyvä elämä, Muu hyvinvointi, Oma elämä\n- January 3, 2014 at 8:48 am\nMulla on tismalleen sama ongelma – miten opetella menemään aikaisin nukkumaan kaikkien näiden kukuttujen vuosien jälkeen?\nNo, ratkaisua en ole vielä keksinyt, mutta pääsyyllisenä minäkin pidän kyllä tietokonetta. Siitä tulee kierre, kun tekee aina vain “yhden pienen jutun” ennen nukkumaanmenoa. Vireystila ei koskaan pääse laskemaan, ja koneella tulee roikuttua luvattoman myöhään.\nYksi pikkukikka, jota itse aloin juuri kokeilla, on koneen näytön värilämpötilan muuttaminen vuorokaudenajan mukaan. Valkoinen tai sinertävä valo, joka näytöistä hohkaa, muistuttaa paljon päivänvaloa. Latasin f.lux -nimisen ohjelman, joka “kellastaa” näytön sisävalaistukseen matchaavaksi. Tämän pitäisi olla pitämättä vireystilaa yllä keinotekoisesti.\nOhjelman ärsyttävä puoli on se, kun näillä leveysasteilla näyttö kellastuu automaattisesti sen mukaan, koska tulee pimeää. En sentään aio neljältä iltapäivällä mennä nukkumaan, joten olen säätänyt “kellastuksen” päälle manuaalisesti siinä yhdeksän aikaan. Se on aluksi vähän häiritsevän näköinen, mutta nyt olen tottunut.\nSaa nähdä onko tää ihan huuhaata vai tuleeko aitoja hyötyjä, mutta nyt ollaan siinä pisteessä että kokeilen kaikki keinot. :D Jään myös haukkana odottelemaan muiden lukijoiden vinkkejä.\n- January 3, 2014 at 9:05 am\nJos heräät jo 6.30 aikoihin, miten edes jaksat valvoa pitkälle yli yhdentoista?! Itse joudun heräämään päivittäin 5:45 ja kyllä siinä jo kymmeneltä alkaa väsyttää niin kovin, että tekee jo mielikin pian unille. Tietenkin unen tarve on erilainen, mutta ilmeisesti oletkin väsynyt päivisin, kun asiaa pohdit.\n- January 3, 2014 at 9:15 am\nEn herää joka aamu noin aikaisin, mutta toissailtana menin nukkumaan joskus 23-23.30 välillä eli unta tuli kuitenkin noin se 7 h, millä aikuinen kai keskimäärin pärjää. Jos nukkumaanmeno venyy kovin myöhäiseksi, yleensä myös herään myöhemmin, mutta silloin menevät päivän parhaat tunnit nukkuessa hukkaan. Yleensä pyrin kuitenkin aina heräämään viimeistään 7-8 välillä arkiaamuisin ja joskus se tarkoittaa myös aivan liian lyhyitä unia, jos nukkumaanmenon kanssa on venynyt liian myöhäiseksi. Eli kyllä, ongelma tällä hetkellä on juuri se liian vähäinen uni ja väsymys, kuten tuossa tekstissä tuskailinkin. :/\n- January 3, 2014 at 9:32 am\nEtelässä sentään näkyy aurinko,toisin kuin täällä pohjoisessa jossa on oikeasti se kaamos. :)\n- January 3, 2014 at 9:50 am\nHei Jenni, huomasin itekin unentarpeeni kasvaneen roimasti aikuisvuosina ja olon usein aika vetämättömäksi aamu- ja päiväsaikaan, mutta sitten aloin syömään d-vitamiinia ja unirytmini parani enkä tarvinnut enää yhdeksää tuntia unta yössä vaan seittämälläkin pärjäsi. :) Suosittelen kokeilemaan jos et ole jo!\n- January 3, 2014 at 9:51 am\nNo itse asiassa aurinkoa en ole nähnyt moneen viikkoon, koska koko valoisa aika on ollut sellaista hämärän harmaata. Tietenkin sekin on kai parempi kuin totaalipimeys ympäri vuorokauden kuten pohjoisessa, mutta eipä tuo synkkä harmaa hämäräkään kauheasti tuo iloa tai valoa.\n- January 3, 2014 at 9:52 am\nHyvä vinkki! D-vitamiinia popsin jo, mutta ehkä se ei ole ehtinyt vielä vaikuttaa. Pitääpä seurata tilannetta! :)\n- January 3, 2014 at 9:53 am\nKohtalotoveri. <3 Minullakin tosiaan se pahin vitsaus taitaa olla juuri tietokone, joten pitääpä ehdottomasti testata tuota näytön värin muuttamista. Kiitos vinkistä! :)\n- January 3, 2014 at 10:19 am\nMiulla on taas siten, että vaikka joka yö nukun sopivasti, niin haluaisin herätä aikaisemmin, koska aamulla minäkin olen tehokkaampi. Aamulla sängystä nouseminen on vain kovin “vaikeaa”, jos ei ole mitään pakkoa nousta siihen aikaan, vaikka pärjäisi 7 tunnin yöunilla 9 sijasta.\n- January 3, 2014 at 10:48 am\nNo kohtalontoverihan siellä. Täytynee liittyä vertaistukiryhmään. Mietin itsekin mahdollisia lupauksia tälle vuodelle, josko se olisi sitten tämä nukkumaan meneminen! Mitä jos alkaisi pitää hyvinvointipäiväkirjaa. Merkkaisi siihen, mihin aikaan kulloinkin menee nukkumaan ja milloin herää. Samaan päiväkirjaan voisi kirjoitella ylös päivän fiiliksiä… ja vaikka miten on liikkunut päivän aikana. Ja ehkä syönytkin. Nyt lähti lapasesta, niinku aina. Hyvä ajatus mutta jäis kyllä ainakin multa kuitenkin kirjoittamatta :D\nPS. Mulla ei D-vitamiini ole auttanut nukkumiseen. Popsin sitä kuitenkin, kun ei sitä muuten tarpeeksi saa.\nTsemppiä unirytmin rukkaamiseen! :)\n- January 3, 2014 at 11:00 am\nKuulostaapa tutulta. Joskus lukioiässä ja vielä opiskelijanakin ne kuuden tunnin yöunet olivat tosiaan ihan riittävät, mutta silloin pääsikin tarvittaessa usein jo puolenpäivän jälkeen hyppytuntitorkuille… Nyttemmin työelämässä vastaava tuntimäärä tuntuu edellyttävän ainakin kolme kuppia kahvia, mutten silti puolessatoista vuodessakaan ole oppinut optimoimaan nukkumaanmenoaikaani. Joka siis venyy juurikin noista “yhden pienen jutun” googlaamisista yms. :)\nD-vitamiinia olen popsinut varmaan kolmisen vuotta eikä siitä ainakaan tässä tapauksessa tunnu olevan iloa, joten jonkinlaisia itsekurivinkkejä kaipailisin minäkin :D\n- January 3, 2014 at 12:22 pm\nMulla on kans ongelmana, että miten sitä unta saisi riittävästi. Olen opiskelemassa toista tutkintoa ja kummastuksekseni täällä halutaan luennot aloittaa jo kaheksalta aamulla, mikä on näin iltavirkulle kamalaa. Luentojen lisäksi kotonakin pitäisi vielä tehtäviä tehdä, mutta mulla paras aika niiden tekemiseen alkaa yleensä vasta seittemän jälkeen illalla ja jatkuu ainakin puolille öin. Kauhean huono yhdistelmä yöunien kannalta. Lisäksi koulutehtävät on tietokoneella tehtäviä, jolloin näytön kirkkaus siirtää nukkumaanmenoaikaa vielä entisestäänkin. Itse olen tullut hieman siihen tulokseen, että jos haluaisin päästä nukkumaan klo 22-23 välissä, kone pitäisi sulkea jo klo 20 ja silloin koulutehtäviä ei juuri ehtisi tehdä. Joskus olen suosiolla päättänyt skipata aamuluennot, mutta stressaan aina sitä, että jos siellä juuri sillä kertaa annetaan hyvä tärppi tenttiin tai selitetään asiat selkeämmin kuin mitä luentodioissa. Jostain syystä tuntuu myös olevan niin, että niinä aamuina kun saisi nukkua pitempään, tulee aina joku puhaltelemaan lehtiä ikkunan alle jo kaheksalta tai muuta vastaavaa :P\nTuo näytön kirkkauden säätely kuulosti semmoselta, että siitä voisi olla apua. Olen myös silloin tällöin syönyt melatoniinitabletin, että pääsisin hieman aiemmin nukkumaan. Ne ei kyllä ole hurjan tehokkaita, mutta auttavat ehkä vähän, eikä ainakaan tähän mennessä ole niitä todettu vaaralliseksi (nehän ovat ainetta, jota meillä alkaa erittymään luonnollisestikin päivän pimentyessä). Muita vinkkejä, joita olen kuullut on ollut urheilun vältteleminen illalla. Mieluiten kannattaisi varmaan ennen seitsemää hoitaa reippailut. Lisää vinkkejä kaipailisin kyllä minäkin.\n- January 3, 2014 at 1:04 pm\nSellainen tuli mieleen, että tekee sänkyyn menemisestä houkuttelevan ja mielyttävän jollain konstilla. Koneellehan esim. jää koska se on kivaa ja kutkuttavaa. Näinhän viisas toimii lastenkin kanssa, on iltasatu jne. Mitä se sitten olis? Voi olla kirja, lehti, joku meditaatiotyyppinen juttu. Ehkä vaan haaveilu, jonkun mielyttävän asian suunnittelu tai ajattelu…Joku rutiini, joka saa jo yheksältä ajattelemaan “jes kohta pääsen taas omaan rauhaani kirjan kanssa” tms. Sitten se miellyttävä hetki vaan johtaa nukkumiseen.\n- January 3, 2014 at 1:14 pm\nOlen antanut kertoa itselleni, että tietokone on paljon pahempi asia ennen nukkumaanmenoa kuin telkkari tai kirja (eli ai ole jakaa lähteitä nyt). Siitä kun tulee infoähkyä, niin aivot prosessoivat nettisurffailun jälkeen tietoa kauhealla teholla eivätkä osaa nukahtaa. Siksi mä yritin joskus (vähän huonolla menestyksellä kyllä) lopettaa samanaikaisen telkkarin kattomisen ja irkkaamisen ja sulkea koneen pari tuntia ennen nukkumaanmenoa.\nMä nykyään osaan aika hyvin illalla vahtia kelloa ja painua punkkaan siinä klo 22 ja 23 välillä. Roikun kyllä edelleen koneella tai padin kanssa telkkarin edessä siihen nukkumaanmenoon asti, mutta olen onneksi kuitenkin aika lahjakas nukahtaja. Ja jos ei muuten meinaa onnistua, luen vartin kirjaa ja varmana nukuttaa. :)\nJos sitä kelloa ei osaa vahdata, niin ei kai auta muuta kuin laittaa se toistuva häläri soimaan. Kai sen sitten ajan kuluessa oppii ja hälytyksestä voi luopua. Mutta ideasi tuosta liukumasta koneen sulkemisen ja nukkumaanmenon välillä on kyllä hyvä. Ainakin sen pitäisi auttaa nukahtamiseen, jos tuo infoähkyaspekti pitää paikkansa. Ja ainakin se tuntuu omalla kokemuspohjalla todelta. :)\n- January 3, 2014 at 3:15 pm\nTein aikoinani samaa, että roikuin koneella ja puhelimessa joskus 01 tai 02 asti, huh, ja uni ei tullut. Kämppikseni sanoi silloin, että tietokone kiinni vaan 20.30 mennessä, jotta aivot saavat rauhottua “säteilyltä ja tietomäärältä”. Se auttoi.\nNykyään yritän käydä ajoissa iltasuihkussa. Se herättää kehon iltatoimiin. En mee koneelle kovin myöhään enkä tee työasioita enää iltasin. Syön iltapalaa, rentoudun sohvalla, luen lehtiä, vähennän valoa ja pidän itseni lämpimänä (kylmillä jaloilla ei esim. saa unta). Se auttaa ja työaikana olen 22 jälkeen nukkumassa. Vaikka ei aina saisikaan heti nukuttua, lepään vain ja hengittelen rauhallisia hengitysharjotuksia. Ne rauhottavat kehoa uneen, hidastavat elitoimintoja ja sitten se uni joskus tulee yllättäen.\nVaatii aikaa tottua tuohon, varsinkin nyt, kun päivät alkavat pidentymään!\n- January 3, 2014 at 8:36 pm\nVoi samojen ongelmien kanssa painitaan täällä! Mulla kävi mielessä sellainen, että olisipa kätevää, jos kämpästä sammuisi kaikki valot automaattisesti esim. kymmeneltä, että “HEI, NYT NUKKUMAAN!”. Mun it-neropatti poikaystävä jopa osaisi ohjelmoida tuon, mutta siihen tarvittavat lamput vaan maksaa hurjasti :D Ja suurimpana ongelmana taitaa mullakin olla tuo tietokoneella notkuminen. Voihan sitä pimeessäkin datata sitten niin.. Kai sitä itsekuria olisi vaan jostain kehitettävä. Huoh, helpommin sanottu kuin tehty.\n- January 3, 2014 at 8:54 pm\nAina ajoittain on samaa ongelmaa havaittavissa täälläkin suunnalla. Olen enemmän aamuihminen enkä jaksa pysyä iltaisin kovin kauaa hereillä. Väsyneenä olen myös kamalan kärttyinen / itkuinen / ärsyynnyn helposti / nauran hyvin huonoille vitseilleni (niin ja muiden myös) liikaa. En tykkää väsyneestä itsestäni, mutta silti jumitan yleensä koneella liian myöhään. Tai jos katson telkkaria, on hyvin yleistä, että nukahdan siihen ja herätessäni olen kiukkuinen. En nimittäin haluaisi nukkua iltaisin sohvalla, miksi en osannut laittaa aiemmin telkkaria kiinni ja siirtyä suosiolla sänkyyn?\nKoneella istuessa liian myöhään saan keholtani “herätyksen”, istuminen alkaa tuntua hankalalta missä tahansa asennossa, ikään kuin sitä alkaa särkeä. Siitä tunnistan viimeistään koneen sammutuksen paikan :) Sitä paitsi sängyssä on ihana lukea, miksi en siis tee tätä enemmän vaan häiritsen aivojani keinovaloilla? Juu, olisihan sielläkin keinovaloa, mutta silti :D\nMitään kovin konkreettisia vinkkejä minulla ei ole jakaa, ylempänä niitä tulikin jo joitain, mitkä voisivat olla toimivia itsenikin kohdalla, eli ei kun kokeilemaan :)\n- January 4, 2014 at 10:46 am\nHirmu usein tekstejäsi lukiessa tuntuu siltä kuin lukisi omasta elämästään. Niin myös nyt! On siis muitakin, joilla on samoja ongelmia nukkumisen kanssa. Päivässä on liian vähän tunteja kaiken kivan – ja vähemmän kivan – tekemiseen.\n- January 4, 2014 at 11:23 am\nHmm, pakko kysyä; miksi siihen tarttettais jotkut kalliit erikoislamput? :0 esim sellaisia lampun ja pistorasian väliin kiinnitettäviä ajastimiakin myydään muutamalla eurolla, että saa ajastettua lampun sammumaan/syttymään kun haluaa, eikä niidenkään kanssa tarvita mitään kalliita lamppuja.\n- January 4, 2014 at 2:31 pm\nMuistan yläasteella, kun kavereillani oli tietokoneessaan ns. aikalukko, jonka hänen isänsä oli asentanut hänen käyttäjätunnukselleen. Se ilmoittaa olikos vartin etuajassa tai vastaavaa, että kone kirjautuu ulos. Tämä vaatii tietysti toisen käyttäjätunnuksen tekemisen ja siihen lapsilukko :D Ratkaisu on aika ehdoton, mutta jos laitat sen siihen 22.45 esimerkiksi, nii se noudattaa tuota klo 23 mennessä nukkumaan ajatusta. Ja jos jokin on totaalisen kesken 23 vaiheilla ja aamusta voi joustaa, niin sitten siirrät ennen loppumista administrator käyttäjätunnuksen puolelle ja tee loppuun. Uskoisin myös, että netistä löytyy joku herätyskello ohjelma tietokoneeseen, jonka avulla voit laittaa muistutukset vaikka klo 22, 22,30 ja 23 tyyliin ensimmäinen varoitus, toinen, kolmas. Tätä voi soveltaa myös tuon ensimmäisen ohella :)\n- January 4, 2014 at 3:25 pm\nAsiaan täysin liittymätön kommentti. Olen Lilyn satunnainen lukija, eli en klikkaa blogeihin joka kerta niiden päivittyessä vaan käyn parin kolmen viikon välein ja luen kerralla enemmän. Lukukokemustani hiukan hankaloittaa tapa, jolla kuvat latautuvat täällä Lilyssä. Esimerkiksi Bloggerissa kuville on valmiiksi varattuna oikean kokoinen paikka jo ennen kuin ne ovat latautuneet, mutta Lilyssä kuvat ikään kuin ilmestyvät tyhjästä latautuessaan. Jos kelaan sivua alaspäin ja yritän lukea tekstejä ennen kuin kaikki kuvat ovat latautuneet, sivun koko muuttuu aina uuden kuvan ilmestyessä ja pomppaan aivan eri kohtaan tekstiä kuin missä olin. Esimerkiksi sinun blogissasi on aika suuri määrä kuvia postausta kohden ja lisäksi kullekin sivulle mahtuu useampi postaus, joten kuvien latautumisessa kestää monesti aika pitkä aika. Sekään ei aina auta, että odottaa kuvien latautumista ennen kuin alkaa lukea, koska monesti kuva alkaa latautua vasta siinä vaiheessa, kun olen vierittänyt itseni siihen kuvan kohdalle. Olisikohan mahdollista saada tännekin tuollainen Blogger-tyyppinen ratkaisu?\nJos sait sekavasta sepustuksestani selvän, olisin iloinen, jos voisit toimittaa palautteeni eteenpäin taholle, joka näitä asioita hoitaa :)\n- January 5, 2014 at 4:26 pm\nHahaha, totta! :D Mutta hmm, mites noi tavalliset ajastimet toimii sitten normi kattolampun kanssa, jota ei ole kytketty erilliseen pistorasiaan..? Mä vaan aloin heti kuvittelemaan kaikenmaailman ohjelmointijuttuja, kun toi mies on tehnyt kaikenlaista monimutkaisempaakin juttua noiden kanssa :D\n- January 5, 2014 at 8:21 pm\nYksi käytännön vinkki nukkumaanmenon aikaistamiseen on poistaa kaikki nukkumaanmenon tiellä olevat “esteet” jo hyvissä ajoin illalla. Jos venyttää suihkussa käyntiä, meikin poistoa yms. hetkeen juuri ennen nukkumaanmenoa, koneelle jää helposti roikkumaan koska ei jaksaisi ryhtyä näihin iltatoimiin. Itselläni on myös paha tapa heittää vaatteiden vaihdon/valitsemisen yhteydessä vaatteet päiväpeiton päälle sängylle eikä sänky sitten illalla houkuttele, kun tietää että ensin pitää raivata se vaatekasa. Kun hoitaa nämä pakolliset kuviot ajoissa pois alta, kynnys siirtyä tietokoneen tai telkkarin äärestä sänkyyn madaltuu kun sinne voi astella melkeinpä suoraan hammaspesun kautta.\n- January 6, 2014 at 8:20 am\nHei täällä vaivaa tuo sama asia! Se on todella rasittavaa, kun muka selaat itsesi oikeaan kohtaan tekstissä ja sitten pomppaakin esiin miljoona kuvaa ja sivu on taas aivan jossain muussa kohtaa kuin mihin halusit. Toivottavasti välität palautteen Lilyn tekniikka-velhoille. :)\n- January 7, 2014 at 8:48 am\nTuttua, tuttua. Liputan kans kunnon etukäteisvalmistelujen ja mahdollisimman kivojen iltarutiinien puolesta. Herkullinen iltapala, meikkien pesu, päiväpeiton poistaminen jne. AJOISSA. Sitten tiettyyn aikaan (esim. klo 22) petiin kirjan tai lehden kanssa. Ei kännykkää ihan lähettyville, ettei tule tsekkailtua sitä. Lukuaikaa max. tunti. Illan mittaan voi tarkoituksella miettiä, miten mukavaa on mennä pehmeään sänkyyn odottelemaan rentouttavan pitkiä unia. Nuo toimivat minulla, kunhan vain muistaisin noudattaa omia sääntöjäni… :)\n- January 13, 2014 at 7:26 am\nKiitos palautteesta! :) Näin sitä tehdään Lilystä entistäkin parempaa sivustoa. <3 Ja totta puhuen, nyt kun sanoit, niin olen itsekin joskus tuskaillut saman asian kanssa kännykällä tai tabletilla blogeja selatessani. Palaute on siis välitetty eteepäin ja toivotaan, että tälle jotain pystyisi tekemään. :)


Kukkia ja koukeroita: toukokuuta 2020\nJoskus on hyvä istua alas\nja pitää pieni tuumaustauko.\nTässä googletetaan yrtisellerin istutusetäisyyttä.\nSe tunnetaan myös nimillä leikkoselleri\nOnko kasvi sinulle tuttu?\nNämä kolme ostotainta riittävät,\nkoska minulla on myös lipstikkaa,\nmikä on monivuotinen ja maultaan\nToisessa kuvassa hyvä suunnitelma kannattaa.\nTila on käytetty mahdollisimman\ntehokkasti hyödyksi, eli kun tillistä sato on\nkorjattu (silppuna pakasteeseen),\nalkavat raitajuurikkaat vasta kasvaa.\nOikealla talvivalkosipulin itusilmuista kasvatettuja\nvalkosipulinversoja jotka on kasvatettu alunperin\nv. 1996 Mikkelin Luomumessuilta\nNäistä kerään vihreätä salaattiin ja ruokiin,\nosan jätän kasvamaan jolloin\nkasvi on "ikuinen".\nMukavaa päivää ja viikkoa,\nihanaa kun viimein lämpenee! ☀\nKypsymistä odotellessa -\n- hoidellaan vaikka näitä kukkasia 🌺🌸🌼\nKylmää on, öin sekä päivin.\nSaisi kyllä pian lämmetä ilmat -\nistutukset menevät todennäköisesti\nainakin täällä jonkinmatkaa kesäkuun puolelle,\njos on sääennustuksiin uskominen.\nTäällä selvittiin alkuviikon takatalvesta hyvin,\nja nyt odotellaan siis parempia ilmoja.\nLaitan tähän loppuun kuvia maanantailta ..\näideille ja mummeille!


Sonylta myyntiin MHP:t� tukeva digitelkkari - Sony WEGA NX100 [Arkisto] - DVD Plaza Forums\nDVD Plaza Forums > TV & video > Kuvaputki-televisiot > Sonylta myyntiin MHP:t� tukeva digitelkkari - Sony WEGA NX100\nView Full Version : Sonylta myyntiin MHP:t� tukeva digitelkkari - Sony WEGA NX100\nebo14.05.2002, 18:22Sonylta on tulossa Suomessa myyntiin MHP:t�, elektronista ohjelmaopasta (EPG) ja monia muita digi-tv-ominaisuuksia tukeva telkkari:\nOminaisuuksia Sonyn mukaan:\n* t�ysin Suomen standardien mukainen MHP-valmis iDTV * digitaalinen kuva ja ��ni - ei haamukuvaa eik� h�iri�it� * digitaalinen ja analoginen viritin\n* kaikki uudet kanavat ja palvelut * DRC -tekniikka 50Hz / 100Hz\n* paluukanava (modeemi mukana)\n* korttipaikka maksullisia kanavia varten\n* elektroninen ohjelmaopas (EPG)\n* Over Air Download - television p�ivitysmahdollisuus l�hetysvirrasta\n* tasapintainen FD Trinitron WEGA Wide -kuvaputki (82 cm)\n* digitaalinen kampasuodin * digitaalinen (optinen) ��niulostulo\n* dynaaminen kanavaluettelo\n* kuvaruutuvalikot suomeksi\n* teksti-tv:ss� 2000 sivun muisti, alisivujen muisti * uniajastin\n* kuvaruutusuhteet: 4:3, 14:9, Wide-, Zoom- ja Smart -tila\n* automaattinen k�ynnistysviritys\nSonyn tiedotteessa ei kerrota tuumissa mink�kokoinen telkkari on, mutta 4000 euron hinta viitta�si 36"-laajakuvamalliin. Onkohan tuo 82 cm siis telkkarin kuva-alan halkaisija nurkasta nurkkaan ja vastaiakohan tuo suunnilleen 36"-telkkaria?\nprosurfer14.05.2002, 19:31Originally posted by ebo * Over Air Download - television p�ivitysmahdollisuus l�hetysvirrasta\nJee, ostan tuollaisen ja downaan heti p�ivityksen 52-tuumaiseksi!\nCosmo14.05.2002, 19:38Sitten viel� ihmetell��n miksi tavallinen kansa ei siirry digi-aikaan kun Digi-TV:t maksaa 4000 euroa.... toki set-top boxit maksaa v�hemm�n mutteivat ole ilmaisia nek��n.\nmlar14.05.2002, 19:39Digitday.fi: "Sony KD-32NX100:n v�hitt�ismyyntihinta on noin 4000 euroa."\nEli 32-tuumainen olisi tuon tiedon mukaan kyseess� ja melko hintava sellainen.\nKeyser Soze14.05.2002, 20:35Tuolla hinnalla tilaa KAKSI Sanyon videotykki� Saksasta.\nPekko14.05.2002, 20:38�kki� katottuna t�ll� ehk� perustuu hieman FQ sarjaan, ja ostaja saa silloin 4000� kaupanp��lle scrollaavat palkit.\nPekko14.05.2002, 20:40Originally posted by Keyser Soze Tuolla hinnalla tilaa KAKSI Sanyon videotykki� Saksasta. Joopa joo mutta tuolla rahalla saa YHDEN SONYN joka on DIGI ja 32".\nKaitzu14.05.2002, 20:44Originally posted by Keyser Soze Tuolla hinnalla tilaa KAKSI Sanyon videotykki� Saksasta. Mutta niill�p� ei n�e Digi-l�hetyksi� :hitme: tai saahan tuolla summalla vaikka 278 pulloa Kossua, jos verrata pit�� :D\nebo14.05.2002, 21:19Jos tuo 82 cm toisaan meinaa kuvaputken halkaisijaa nurkasta nurkkaan, tuosta tulisi 82 cm / 2,5 = 32,8 tuumaa ja siit� varsinainen kuva-ala varmaankin se noin 32 tuumaa.\nEnnakkotieto oli, ett� Sonyn ensimm�inen digitelkkari tulisi myyntiin suunnilleen samalla hinnalla kuin vastaavankokoinen analoginen telkkari, mutta t�m� on aivan muuta. 4000 eurollahan saa jo tavallisen 32-tuumaisen laajakuvatelkan sek� vaikka pari digiboksia ja Xboxia p��lle.\njmo14.05.2002, 23:34Ja muutenkin loistavaa mainontaa.\n2010 vuodelle yhteensopiva...:D :D\nSamppa15.05.2002, 07:58Mutta muistaakseni Sonyn 32" mallien kuvakoko on 72cm (ilmoitettu n�kyv�n� kuvana, tuumalukuihinhan sis�ltyy aina my�s kuvaputken "n�kym�t�n" osa) jolloin tuo olisi sittenkin 36" ...?\nprosurfer15.05.2002, 08:02Originally posted by Samppa Mutta muistaakseni Sonyn 32" mallien kuvakoko on 72cm (ilmoitettu n�kyv�n� kuvana, tuumalukuihinhan sis�ltyy aina my�s kuvaputken "n�kym�t�n" osa) jolloin tuo olisi sittenkin 36" ...? Hesarin takasivulla on mainos kyseisest� televisiosta - hintaa 3995 ja tuumia 32.\nSamppa15.05.2002, 08:16Originally posted by prosurfer Hesarin takasivulla on mainos kyseisest� televisiosta - hintaa 3995 ja tuumia 32. Tiedoissa on sitten oltava jossain virhe koska tarkistin asian Sonyn sivuilta ja siell� kaikkien 32" mallien kuvakooksi on merkitty 72cm. edit: Ahaa, syy l�ytyi. Sonyn 32" ruudut ovat kokonaiskooltaan juuri tuon 82cm, mutta koska Sonylla on yleisesti tapana ollut ilmoittaa vain kuvaruudun n�kyv�n osan koko (yleens� 72-76cm) aiheutti tuo v��rink�sityksen.\nSonynhan piti kai julkaista kaksi eri MHP-mallia, mahtaakohan halvempi malli olla viel� tulossa...\nPekko15.05.2002, 09:11Originally posted by Samppa Sonynhan piti kai julkaista kaksi eri MHP-mallia, mahtaakohan halvempi malli olla viel� tulossa... Ei vaan t�m� olisi se halvempi, parempi malli on tulossa.\nSamppa15.05.2002, 09:21Originally posted by Pekko Ei vaan t�m� olisi se halvempi, parempi malli on tulossa. No niinp� tietenkin :rolleyes:\nMiihkali15.05.2002, 09:31Jos muidenkin valmistajien hinnat tulevat olemaan samaa luokkaa, niin itse l�yd�n varmaan viimeinkin vastauksen jonkin aikaa mielt� poltelleeseen tykki/TV -kysymykseen. Jompikumpi olisi hankittava kunhan ehtii hiukan t�iss� k�ym��n. Jos ostaisi tykin ja koittaisi viel� muutaman vuoden p�rj�t� tuolla i�nikuisella telkkarilla, sitten joskus hamassa tulevaisuudessa voisi hommata digi-TV:n kun tekniikka ja hinnat ovat jokseenkin vakiintuneet (jos sit� nyt ikin� tulee tapahtumaan).\nToisaalta taas mietin ett� hommaan tykin vasta sitten kun on sellainen k�mpp� mihin se oikeesti kannattaa hommata.\nP��t�ksi�, p��t�ksi� aina vaan... kyll� armeijassa oli helppoa kun j�lkeenp�in k�y ajattelemaan :D\nPekko15.05.2002, 09:42Itse kanssa olen jo alkanut suunnittelemaan tykin hankintaa, mutta se on viel� todellakin suunnitteilla samoin kun se asunto mihin se sijoitetaan. Mitenk�h�n on tuleekohan digitykkej�:rolleyes: Uuden rahtikuljetusliikkeen rahti/huolto vapaan t�ll�n hankin vasta sitten kun hinnat/laatu on tasoittunut ja nykyinen huoltomiehen unelma alkaa olla lopussa eli noin 4-6 vuoden p��st�. Tykki on jo valaissut siihen menness� monta kertaa pime�ss� huoneessa.\nPate7017.05.2002, 12:20N�ytt�isi olevan saksassa Sony KD-32NS100 hinnaltaan 2799�\nMit�h�n eroa noilla NX100:lla ja NS100:lla on? Pakkohan niill� on eroa olla koska hintaeroakin on noinkin paljon, vai onkohan t�ss� kysymyksess� taas kerran suomalaisen kuluttajien kusetus korkeiden hintojen muodossa?\nOhessa v�h�n tietoa tuosta NS100-mallista:\n"Television of the future - the Digital WEGA KD-32NS100 The television of the future is within reach - with the new Digital WEGA KD-32NS100 (available from November 2001) - Sony's first television in the world with an integrated digital satellite tuner, designed in accordance with the DVB-Multimedia Home Platform (-MHP) standard. The KD-32NS100 offers ultimate picture and sound quality, real widescreen, an advanced Electronic Programme Guide, more channels and MHP interactive services - what more could you want! Picture FD Trinitron WEGA picture tube with a diagonal picture tube size of 82 cm (76 cm visible) in 16:9 format Digital Reality Creation Multi-Function (DRC-MF) Digital comb filter Dynamic image correction Automatic noise suppression Sound 70 W music output Graphic equaliser Virtual Dolby� BBE\nSamppa17.05.2002, 13:13Uudessa Tekniikka & Taloudessa oli juttua ett� Turun tv-tehtaalta ensimm�iset digitv-mallit tulevat joskus syksyll�. N�m� eiv�t viel� edes tue MHP:t�, tuen sis�lt�v�t tulevat sitten joskus my�hemp��n :rolleyes:\nLareHir18.05.2002, 00:05Onko n�in? Luin t�n��n er��st� (vanhemmasta uutisesta), ett� Turun tv-tehdas tuo palamattomasta materiaaleista ja Marimekko kuvioilla uudet MHP telkkarit markkinoille ja hinta on luokkaa 1500 Euroa. Erilliset Digi-tv boxit heti, kun MHP palvelut ovat saatavilla.\nLareHir18.05.2002, 23:06K�vin t�n��n Veikon Koneessa katsomassa t�t� Sonyn MHP digi-televisiota. Eiv�t pelanneet Super teksti-tv, eik� oiken muutkaan sen palvelut. Myyj� selitti, ett� eiv�t n�m� uudet palvelut ole viel� k�ynnistetty, vaikka Sonyn televisio on nyt myynniss�.\nmattim19.05.2002, 12:55Kun Ouluun tulivat ensimm�iset digiboxit myyntiin, kaupassa selitettiin, ett� signaalia ei viel� l�hetet� koko aikaa. Kyseess� oli DVB-C boxi joka oli kytketty normaaliin antenniverkkoon ; - )\nhetaskin19.05.2002, 20:52Menee hivenen ohi topikin, mutta kun tuosta MHP:st� puhutaan niin kysyt��np� samantien.\nTiet�k�h�n kukaan onko joltain valmistajalta tulossa MHP digibokseja?\nLareHir19.05.2002, 23:26Originally posted by hetaskin ...Tiet�k�h�n kukaan onko joltain valmistajalta tulossa MHP digibokseja? Kirjoitin t�h�n s�ikeeseen 18.5, ett� Turun tv-tehtaalta (Salora ja Finlux) on MHP digi-boxi tulossa, kunhan niit� MHP palveluita on saatavilla. Ilmeisesti syksyll� 2002.\nMiihkali20.05.2002, 08:42Marimekko-telkkareita? Sin�ns� ihan pirte� idea, mutta tarvinnee kuitenkin pit�� huoli ettei t�� threadi p��dy tytt�yst�v�n silmiin...\njussi2829.01.2003, 23:47No nyt on hinta puolittunut tuolla tv:ll�.(1950�)\nEsim. t��ll� http://www.iso-expert.com/\nOnkohan tuo laadullisesti muuten hyv� tv jos ei digil�hetykset viel� n�y?\nHesusNis29.01.2003, 23:58Originally posted by jussi28 No nyt on hinta puolittunut tuolla tv:ll�.(1950�)\nOnkohan tuo laadullisesti muuten hyv� tv jos ei digil�hetykset viel� n�y? ON! Vastaa Sonyn FQ sarjan koneita, DRC 50/100Hz yms.\nHirudroid03.02.2003, 10:27Eik�s tule halvemmaksi ostaa digiboksi, kuin tuollaista ensimm�ist� integroitua mallia, jota markkinoidaan lippulaivana..??? Miksi ostaa t�ll� nyt, mill� voi pellitt�� vasta my�hemmin...\nOlihan tuossa kaikki optiset ulostulot ja rgb-scarttejakin, mutta mutta..\nwhoman04.02.2003, 09:28Originally posted by Hirudroid Eik�s tule halvemmaksi ostaa digiboksi, kuin tuollaista ensimm�ist� integroitua mallia, jota markkinoidaan lippulaivana..??? Hintaero ei ole en�� mahdoton, jos vertaa MHP-digiboxin ja uuden 32" Sonyn yhteishintaa. Ja toisaalta ompahan yksi laatikko v�hemm�n viem�ss� tilaa.\nHirudroid04.02.2003, 10:31Originally posted by whoman Hintaero ei ole en�� mahdoton, jos vertaa MHP-digiboxin ja uuden 32" Sonyn yhteishintaa. Ja toisaalta ompahan yksi laatikko v�hemm�n viem�ss� tilaa. Toisaalta eik� digiboxia ole helpompi p�ivitt�� ja vaihtaa kuin t�ll�n komponentteja.. ;)\njussi2804.02.2003, 10:42Tekniikan Maailman mukaan sit� pystyy p�ivitt�m��n jollainlailla netin kautta.\nHirudroid04.02.2003, 11:00Firmwarea tottakai, mutta uusia komponentteja ei.. ;):hitme:\nwhoman04.02.2003, 12:08Originally posted by Hirudroid Firmwarea tottakai, mutta uusia komponentteja ei.. ;):hitme: Mit� uusia komponentteja tarkoitat? Jos ajat takaa kiintolevytalenninta, niin eip� sellaista t�m�n hetkisiin boxeihin saa liitetty�.\nT_T22.02.2003, 12:42Originally posted by VHS mink�h�nlainen vika tarvii p��ss� olla, ett� suostuu katsomaan kukkasilla reunustettua tv:t�.... mutta jos se on muuten hyv� tv, niin se on onneksi vaan tarralla kiinni se hauska kuvio.\nKyll� se hauska kuvio on maalattu siihen kuoren pintaan ik�v� kyll�.\nSinclair22.10.2003, 12:08Nostetaas t�t�...\nAikaa on hieman kulunut threadin aloittamisesta. Mitenk�s tilanne t�ll� hetkell�? Onko digitelkkarin hankkimisesta tullut yht��n kannattavampaa?\nIsomman telkkarin ostaminen on t�ss� itsell� aikomuksena ja ilmeisesti ensi vuoden alussa olis Sonylta ilmestym�ss� uusi NX malli eli NX300. Onkos tollasessa mit��n j�rke�? Onko muilta valmistajilta tullut varteenotettavia vaihtoehtoja? L�hinn� Panasonic ja Sony noin niinkuin merkkein� kiinostais. Ei kyll� hirve�sti viel�k��n l�ydy digit�ll�j�, ainakaan tuumakokoa 36', mit� nyt netist� selailin.\nVai viel�k� parempi vaihtoehto olis tavallinen telkka+digiboksi? Tuo yhdistelm� ei kyll� hirve�sti innostaisi.\nNiin ja tykki ei ole minua varten.


Tiedotteet – Sivu 61 – SARI SARKOMAA\nRuotsin Vård val ja Fritt val –lainsäädäntöjen soveltaminen Suomessa selvitettävä\nKokoomuksen kansanedustajat Sari Sarkomaa ja Anne-Mari Virolainen ehdottavat, että terveydenhuollon uudistusta valmistelevalle työryhmälle annettaisiin tehtäväksi selvittää Ruotsissa vuonna 2009 käyttöön otettujen ns. Vård val ja Fritt val –lainsäädäntöjen soveltaminen Suomessa. Kansanedustajien mielestä sosiaali- ja terveysministeriössä työtä tekevän työryhmän toimeksiantoa on syytä viivytyksettä täydentää.\nKansanedustajat toteavat, että uudistus on Ruotsissa saanut hyvien tulosten ansiosta laajan tuen. Ruotsin lakimuutosten tavoitteena oli siirtyä organisaatiokeskeisyydestä ihmiskeskeisyyteen. Tämä tarkoittaa sitä, että potilas voi vapaasti valita vakituisen lääkärin tai terveyskeskuksen. ”Suomella ei ole varaa olla arvioimatta, miten vastaava järjestelmä toimisi meidän oloissamme”, toteavat Sarkomaa ja Virolainen.\nRuotsissa palveluntarjoajat, jotka täyttävät asetetut laatu- ja muut vaatimukset, voivat toimia järjestelmässä, mutta valinta on aina potilaan. Järjestelmän toimivuuden turvaa se, että toimijoiden lainmukaisuutta ja laatua seurataan sekä valvotaan tarkasti. Olennaista on myös, että palveluntuottajalle maksettava korvaus seuraa potilaan mukana. Korvausjärjestelmä ei myöskään erottele yksityistä ja julkista sektoria, vaan ne toimivat tasavertaisina palvelujen tuottajina.\nNaapurimaassamme uudistus on mahdollistanut sen, että perusterveydenhuollossa ja hoiva-alalla on saatu samalla rahalla enemmän. Palveluntuottajia kannustetaan hoitamaan potilas laadukkaasti ja ehkäisevää työotetta käyttäen. Tuottavuus on kasvanut samalla, kun hoitoon pääsy, hoidon laatu ja ihmisten tyytyväisyys ovat parantuneet. Esimerkiksi potilasvalitukset ovat vähentyneet ja yksikköjen aukioloajat ovat laajentuneet. Myös uusia terveydenhuollon ja hoiva-alan palveluyrityksiä on syntynyt runsaasti.\nKokoomusedustajien mielestä terveydenhuollon uudistamisessa on viisasta keskittyä rakenteiden ja hallinnon sijaan ihmisiin ja heidän vaikutusmahdollisuuksiensa lisäämiseen. Lisäpaineita uudistukselle tuo se, että terveydenhuoltolaki tulee voimaan asteittain niin, että vuonna 2014 kaikilla Suomessa asuvilla on oikeus valita terveyskeskuksensa ja sairaalansa. Uudistusta tehtäessä on hyvä arvioida myös muiden Suomen kaltaisten maiden pääosin verovaroilla rahoitettujen terveydenhuoltojärjestelmien viimeaikaisia muutoksia. On syytä pohtia, mitä voimme oppia muilta ja mitä virheitä tahdomme Suomessa välttää.\nJulkaistu 18.6.2012 Kategoriat Tiedotteet\nOpetusministerin otettava hätähuuto koulurauhasta tosissaan\nKirjoittaja sariJulkaistu 11.6.2012\nKokoomuksen kansanedustaja ja opetushallituksen johtokunnan puheenjohtaja Sari Sarkomaa kannustaa opetusministeri Jukka Gustafssonia (sd.) ottamaan tosissaan opetusalan ammattilaisten ja vanhempien huolen koulurauhasta. Vanhempainliitto ja opetusalan järjestöt ovat tänään vaatineet perusopetuslakiin muutoksia, joiden avulla peruskoulussa tehostuisivat kurinpito ja turvallisuuden ylläpito.\n”On välttämätöntä, että ministeri ottaa koulurauhan turvaamisen ykkösagendalleen. Adressin toimenpiteet on viivytyksettä arvioitava ja työstettävä lakiesitykseksi. Eduskunnasta löytyy varmasti tahtoa tukea muutoksia, joilla turvataan koulurauha, edistetään lasten ja nuorten hyvinvointia sekä parempaa kodin ja koulun yhteistyötä”, sanoo Sarkomaa.\nKoska vanhemmat ovat vahvimmat vastuunkantajat lapsen elämässä, tarvitaan lakimuutosten rinnalle meidän vanhempien ryhtiliike. Vanhempien tärkeimpiä tehtäviä on antaa lapsille rajat ja rakkaus. Sarkomaa peräänkuuluttaa erityisesti toimia, joilla voidaan tehostaa vanhemmuuden tukemista sekä koulun ja kodin yhteistyötä, joka on monin osin vielä käyttämätön voimavara. Nämä ovat tärkeitä asioita koulurauhan, mutta myös kaikessa lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämisessä. Vaikka moni asia on maailmassa muuttunut, niin se tosiasia pysyy, että lapset tarvitsevat ennen kaikkea aikuisten aikaa kasvaakseen turvallisesti aikuisuuteen.\nVuoden 2010 aikana oli huostassa noin 10 000 lasta. Kiireellisesti sijoitettuja oli 21 prosenttia enemmän kuin edellisvuonna. Huostaanotettujen lasten määrä kertoo karua kieltä lasten ja perheiden tilanteesta ja kipeästä tarpeesta saada apua ajoissa. Aikuisten tiivistettyä yhteistyötä tarvitaan, jotta pienet ongelmat eivät ehdi kasvaa suuriksi.\nJulkaistu 11.6.2012 Kategoriat Tiedotteet\nOpetusministerin luovuttava juristikoulutusrönsyilystä\nKirjoittaja sariJulkaistu 8.6.2012\nKokoomuksen kansanedustaja Sari Sarkomaa vaatii opetusministeri Jukka Gustafssonia (sd.) luopumaan Itä-Suomen juristikoulutuksen aloittamisesta. Tutkinnonanto-oikeuden laventaminen Itä-Suomen yliopistoon on saanut lausuntokierroksella odotetusti täystyrmäyksen. Nyt opetusministerillä ei ole muuta viisasta vaihtoehtoa kuin luopua täysin perusteluja vaille olevasta ja hallitusohjelman hengen vastaisesta rönsyhankkeesta.\nAlusta alkaen on ollut täysin selvää, että rönsyhankkeella ei ole mitään tiede- eikä korkeakoulupoliittisia perusteluja. Päinvastoin uusi tutkinnonanto-oikeus ei olisi vain turha, mutta myös vahingollinen oikeustieteen kehittämiselle. Hanke on vastoin valittua yliopistojen kehittämislinjaa ja rikkoo hallitusohjelman tavoitteita. Koko hanke vaikuttaa enemmän päähänpistolta kuin pitkäjänteiseltä tiede- ja koulutuspolitiikalta.\nOn pakko ihmetellä opetusministerin valitsemaa työn painopistettä ja intoa lisätä yliopistojen rönsyjä, kun suomalaisten menestymisen ja hyvinvoinnin kannalta on suunnan oltava täysin päinvastainen. Yliopistoihin sekä koulutukseen on kohdistumassa historiallisen suuret leikkaukset ja opetusministeri keskittyy tieteelle haitallisten ja lisäkustannuksia tuovien hankkeiden eteenpäinviemiseen. Voimavarat pitää nyt koko hallitusrintamalla koota ja kohdistaa yliopistouudistuksen toimeenpanon edistämiseen, koulutuksen laadun turvaamiseen sekä säästöjen kohtuullistamiseen.\nOn kysyttävä, olisiko Itä-Suomen yliopiston oikeustieteen tutkinnonanto-oikeus hyvittelypolitiikkaa? Myös Akava ja Suomen Lakimiesliitto ovat nostaneet esille kysymyksen, onko taustalla ennen kaikkea syitä, jotka eivät liity koulutuksen järkevään järjestämiseen.\nJos aloituspaikkoja tarvitaan lisää, on ne mahdollista lisätä olemassa oleviin yksiköihin. Juristeja valmistuu Suomessa jo kolmesta yliopistosta. Koulutuksen ja tutkimuksen korkea laatu varmistetaan parhaiten, jos jo olemassa olevia yksiköitä vahvistetaan sen sijaan, että aluepoliittisen hyvittelyn vuoksi synnytetään uusia.\nSarkomaa varoittaa, että aluepolitiikan alttarilla ei pidä uhrata tiede- ja korkeakoulupolitiikan laatua.\nJulkaistu 8.6.2012 Kategoriat Tiedotteet\nTietääkö opetustoimen käsi mitä toinen tekee?\nKirjoittaja sariJulkaistu 18.5.2012\nKokoomuksen kansanedustaja ja opetushallituksen johtokunnan puheenjohtaja Sari Sarkomaa nostaa esille Helsingin ja valtakunnantasolla opetukseen kohdistuvien leikkausten ongelmakohtia Helsingin Sanomien mielipidekirjoituspalstalla (17.5) sekä tämänpäiväisessä blogissaan.\nHelsingin opetustoimen ensi vuoden budjettiin kohdistuu noin 10 miljoonan euron leikkausvaade. Leikkauskohteiden valmistelun kanssa samanaikaisesti valmistellaan kaupunginvaltuuston tekemän Helsingin 200-vuotisjuhlapäätöksen 10 miljoonan euron kohdentamista nuorten syrjäytymisen ehkäisemiseksi.\nKaiken lisäksi vauhdilla nousseet kiinteistömenot vievät yhä suuremman osan Helsingin opetustoimen budjetista. Kestämätöntä on se, että esimerkiksi homekoulujen korjaus syö suoraan opetuksen laatua ja määrärahoja.\n”Opetustoimen säästövaateiden kohtuullistamisen lisäksi on ”juhlasyrjäytymisraha” suunnattava niin, ettei synny tilanne jossa ”toinen käsi ottaa ja toinen antaa.” Vastaava tilanne on valtakunnantasolla”, kirjoittaa Sarkomaa. ”Valtion budjetin koulutukseen tulossa olevat mittavat leikkaukset sekä luvatut lisävoimavarat koulutus- ja yhteiskuntakuuseen on vaativa yhtälö. Toisen käden on tiedettävä mitä toinen käsi tekee.”\nHelsingin kaupungin talousarvioesityksen valmistelusta vastaavan ylipormestari Jussi Pajusen on syytä erityisen tarkkaan pohtia opetustoimen budjettia. Helsingin talous on saatava tasapainoon niin ettemme leikkaa kasvun mahdollisuuksia. Laadukas opetus ja korkea osaaminen ovat metropolialueen keskeisiä hyvinvoinnin ja kasvun tekijöitä. Helsinki ja Suomi menestyvät vain luomalla uutta.\nSarkomaa varoittaa romuttamasta koulutuksen laatua ja saatavuutta valtion budjetin säästötalkoissa. Koulutus- ja yhteiskuntatakuu ovat loistavia uudistuksia, mutta niitä ei saa rahoittaa leikkaamalla varhaiskasvatuksen, perusopetuksen eikä tutkintoon johtavan koulutuksen laadusta. Kaiken oppimisen perusta luodaan varhaiskasvatuksessa ja perusopetuksessa.\nKoulutustakuun ja syrjäytymisen ehkäisyn perusta on siinä, että jokainen lapsi saa laadukasta varhais- sekä perusopetusta ja kokee oppimisen ilon. Olennaista on, että opettajalla on riittävästi aikaa jokaiselle oppilaalle. Se on välttämätöntä, jotta jokainen lapsi ja nuori saa perusopetuksessa riittävät valmiudet jatkaa opintojaan peruskoulun jälkeen. Yksi merkittävä syy putoamiseen koulutusuralta peruskoulun jälkeen on se, että valmiudet jatkaa opintoja ovat puutteelliset.\nJulkaistu 18.5.2012 Kategoriat Tiedotteet\nTyöministeri talkoisiin raskaana olevien työntekijöiden syrjinnän kitkemiseksi!\nKirjoittaja sariJulkaistu 16.5.2012\nKokoomuksen kansanedustaja ja palkansaajavaltuuskunnan puheenjohtaja Sari Sarkomaa kirittää työministeri Ihalaista (sd.) käynnistämään talkoot raskaana olevien työntekijöiden syrjinnän kitkemiseksi ja tasa-arvon edistämiseksi. Sarkomaa on jättänyt asiasta tänään kirjallisen kysymyksen.\nSarkomaa kannustaa ministeri Ihalaista tarttumaan ripeästi tasa-arvovaltuutetun vakavaan huoleen raskaana olevien naisopettajien syrjinnästä. Tasa-arvovaltuutettu Pirkko Mäkinen kertoi Savon Sanomissa, että naisopettajien syrjiminen raskauden takia on hyvin yleistä. Asiasta ollaan jatkuvasti yhteydessä tasa-arvovaltuutetun toimistoon sekä Opetusalan ammattijärjestöön (OAJ). Tasa-arvolain mukaan ihmisiä ei voi asettaa eriarvoiseen asemaan raskauden tai synnytyksen takia.\nSarkomaa kannustaa työministeriä ottamaan vahvemmin salkkuunsa työelämän tasa-arvon edistämisen asiat.\n”Raskaana olevien opettajien syrjintä on vakava esimerkki siitä, miksi työelämää on syytä arvioida laajemmin. Hallitusohjelmaan on selkeästi kirjattu tavoite vahvistaa tasa-arvoa sekä parantaa perheen ja työn yhteensovittamista. Nyt on ministerin käärittävä asian eteen hihat ja kiirehdittävä toimia hallitusohjelmalupausten toteuttamiseksi. Hallituskaudesta on jo yksi neljäsosa kulunut”, toteaa Sarkomaa. ”Naisopettajien syrjintä on jälleen esimerkki siitä, miten naisten syrjintä työmarkkinoilla jatkuu niin kauan kun naisesta aiheutuu työnantajalle enemmän kustannuksia kuin miehestä. Työministerin on otettava vastuulleen hallitusohjelmalupaus jakaa työnantajille vanhemmuudesta aiheutuvat kustannukset tasapuolisesti.”\nJulkaistu 16.5.2012 Kategoriat Tiedotteet\nKirjoittaja sariJulkaistu 11.5.2012\nKokoomuksen kansanedustaja ja opetushallituksen johtokunnan puheenjohtaja Sari Sarkomaa on huolissaan koulutuksen säästöjen vaikutuksista opettajan työn houkuttelevuuteen. Sarkomaa huomauttaa blogissaan, että Opetusalan Ammattijärjestö OAJ:n tuoreet laskelmat varhaiskasvatuksesta yliopistoihin kohdistuvista säästöistä oli hätähuuto, joka on otettava tosissaan.\nSarkomaa viittaa blogissaan myös siihen, että Helsingin opetusviraston aikomus keskeyttää määräaikaisten opettajien työsuhde kesäksi oli välttämätöntä kuopata. Helsingin opetustoimen ensi vuoden budjettiin kohdistuvat yli 10 miljoonan euron leikkauspaineet ovat selvästi liian suuret ja siksi säästövelvoitetta on kohtuullistettava.\n”Korkeasti koulutetut ja motivoituneet opettajat sekä opettajankoulutuksen vetovoimaisuus ovat kansainvälisesti arvostetun koulujärjestelmämme peruspilari. Uhka Suomen opetuksen laadun keskeisen tekijän, opettajan ammatin, arvostuksen rikkomisesta on otettava vakavasti”, Sarkomaa sanoo.\nYlisuuret säästöt koulutuksesta voivat tulla monella tavalla kalliiksi. Useat selvitykset osoittavat, että opettajien kiinnostus ja siirtyminen muihin ammatteihin on kiihtynyt Suomessa 2000-luvulla. Pääkaupunkiseudulla lähes joka kolmas opettaja jättää koulutyön muutaman vuoden kuluttua valmistumisestaan. Naapurimaassamme Ruotsissa painitaan saman ongelman kanssa. Tukholman läänissä useampi kuin joka viides on jättänyt ammatin ja kaupunkia uhkaa vakava opettajapula.\nSuomessa opettajankoulutus on ollut suosittua ja sinne on hakeutunut motivoituneita ylioppilaita. Yliopistot ovat voineet valita parhaimmat opiskelijat. Tätä ei voi pitää itsestäänselvyytenä. Ruotsissa on opettajankoulutuksen suosio laskussa. Syynä on alan jälkeenjäänyt palkkataso ja työn raskaus.\n”Jotta meillä riittää osaavia ja motivoituneita opettajia tulevaisuudessakin, on opettajan työn pysyttävä houkuttelevana, vetovoimaisena ja mielekkäänä”, sanoo Sarkomaa.\n”Valtakunnan tasolla on syytä arvioida kuinka rankalla kädellä koulutuksen kimppuun käydään. Samoin on ripeästi löydettävä keinot, joilla varmistetaan, että säästöt otetaan pääosin rakenteista eikä laadusta ja koulutuksen saatavuudesta. Rehellisyyden nimessä on sanottava, että tehtävä on vähintäänkin vaikea”, kirjoittaa Sarkomaa.\nJulkaistu 11.5.2012 Kategoriat Tiedotteet\nEK:n naisjohtajien vähentäminen hämmästyttää\nKirjoittaja sariJulkaistu 9.5.2012\nKokoomuksen kansanedustaja ja palkansaajavaltuuskunnan puheenjohtaja Sari Sarkomaa ihmettele Elinkeinoelämän keskusliitto EK:n tuoretta päätöstä uusia johtoryhmänsä vähentämällä selkeästi naisten määrää. Toimitusjohtaja Pukkisen perustelut päätökselleen hakea strategisia painopisteitä ja modernia toimintaa kuulostaa kummalliselta.\nEsille nousee kysymys, eikö EK:ssa arvosteta naisjohtajuutta? Naisten poistaminen valtapaikoilta pitäen tekoa strategisena on silmien sulkemista yhteiskunnalliselle roolille.\nSarkomaa nostaa esille sen vakavan tosiasian, ettei työmarkkinapöydissä juuri naisia näy eikä naisten edustusta voi missään nimessä työmarkkinakeskusjärjestöjen hallituksissa sanoa tasa-arvoiseksi.\nTyömarkkinajärjestöjen johdolla on yhä merkittävämpi rooli yhteiskunnallisissa kysymyksissä kun työelämäkysymyksistä sovitaan partien kesken. EK näyttää unohtaneen roolinsa keskeisenä yhteiskunnallisena toimijana, jonka pitäisi juuri toimia esimerkkinä ja suunnannäyttäjänä työelämän kehittämisessä ja tasa-arvon edistämisessä.\nNiin kauan kun tärkeitä taloudellisia ja tulonjakoa sekä työelämän kehittämistä koskevia päätöksiä tekevät pääasiassa miehet, eivät naiset ole tasa-arvoisessa asemassa. Työmarkkinajärjestöjen on otettava naisten osallistuminen tosissaan myös omassa toiminnassaan.\nSarkomaa haastaa työmarkkinajärjestöt tasa-arvotalkoisiin myös omassa toiminnassaan ja keskusteluun vaietusta miesylivallasta työelämän omien järjestöjen johtotehtävissä.\nEK:lla on näytön paikka naisten työelämäkysymysten edistämisessä jatkossa. Sarkomaa muistuttaa, että työnantajille vanhemmuudesta aiheutuneiden kustannusten tasaaminen ei ole vieläkään näkynyt EK:n agendalla, vaikka se on tehokkain täsmäkeino edistää työelämän tasa-arvoa ja naisvaltaisten alojen yrittäjyyttä.\nJulkaistu 9.5.2012 Kategoriat Tiedotteet\nTasa-arvotavoitteiden tallominen lopetettava – vanhempainvakuutus ratkaisuksi naisten syrjintään työmarkkinoilla\nKirjoittaja sariJulkaistu 1.5.2012 3.5.2012\nHelsingissä Ullanlinnanmäellä Kokoomuksen Nuorten Liiton vapputeltalla\nSarkomaa: Tasa-arvotavoitteiden tallominen lopetettava\n- Vanhempainvakuutus ratkaisuksi naisten syrjintään työmarkkinoilla\nKokoomuksen kansanedustaja ja palkansaajavaltuuskunnan puheenjohtaja Sari Sarkomaa muistuttaa, että tänään juhlivat naisylioppilaat ovat valmistumisensa jälkeen työelämässä eriarvoisessa asemassa. Niin kauan kuin naisesta aiheutuu työnantajalle enemmän kustannuksia kuin miehestä, jatkuu naisten syrjintä työmarkkinoilla. Sarkomaa velvoittaa niin Kataisen hallituksen kuin työmarkkinakeskusjärjestöjä ottamaan vastuun työelämän suuren häpeätahran poistamisesta.\n”Työnantajille vanhemmuudesta aiheutuvien kustannusten tasaamislupauksen pallottelu ja tallominen on lopetettava”, vaatii Sarkomaa.\nSarkomaa muistuttaa, että hallitusohjelman kirjaus velvoittaa hallituksen ja vastaavan ministerin aktiivisesti hakemaan asiaan ratkaisuja niin, että vielä tämä eduskunta ehtii käsittelemään asiaa koskevat lait. Kataisen hallituksen on otettava tasa-arvoasioissa ”äidillisen” ohjaava ote ja varmistettava, että kolmas kerta toden sanoo. Sarkomaa ehdottaa vanhempainvakuutusta keinoksi edetä vanhemmuuden kustannusten tasaamisessa.\n”Raskaus ei ole työperäinen sairaus, eikä mikään muukaan työstä aiheutuva kustannus. Ei ole mitään järkevää syytä sille, miksi nimenomaan naisten työnantajien pitäisi kantaa suurin vastuu vanhemmuuden kustannuksista", sanoo Sarkomaa.\nVaikka työnantajille vanhemmuudesta aiheutuvien kustannusten tasaaminen on yksittäisistä keinoista tehokkaimpia edistämään työelämän tasa-arvoa, ei asia mahtunut raamiratkaisua tehtäessä työmarkkinakeskusjärjestöjen agendalle. Asia ei ollut myöskään hallituksen kehysriihen esityslistalla.\n"Taas kerran tasa-arvon häpeätahra sivuutettiin, vaikka ongelma on ilmeinen ja sen ratkaiseminen on nyt jo kolmannen hallituksen ohjelmassa”, pahoittelee Sarkomaa. Niin nykyisen hallituksen, Vanhasen II, kuin Kiviniemen hallitusohjelmissakin on selkeäsanaisesti luvattu edetä asiassa.\nJulkaistu 1.5.2012 3.5.2012 Kategoriat Tiedotteet\nEduskunnan Lapsen puolesta –ryhmä kirittää valtiota mukaan Lastensairaalan rahoittamiseen\nKirjoittaja sariJulkaistu 26.4.2012\nEduskunnan Lapsen puolesta -ryhmä ilmaisi kevätkokouksessaan ilonsa siitä, että peruspalveluministeri Guzenina-Richardson (sd) on luvannut perustaa työryhmän uuden Lastensairaalan rakentamisen edistämiseksi.\nLastenklinikan ja Lastenlinnan tilat ovat huonossa kunnossa eivätkä vastaa nykyajan vaateita. Rakennusten mahdollisuudet palvella korjattuinakaan nykyaikaista lasten erikoissairaanhoitoa ovat rajalliset. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin (HUS) hallitus on tehnyt 16.4. periaatepäätöksen uuden Lastensairaalan suunnittelun jatkamisesta ja rahoitusvaihtoehtojen selvittämisestä.\nTarkoitus on, että uuden Lastensairaalan rakentaminen voitaisiin sisällyttää vuosien 2016 - 2021 investointiohjelmaan. Tavoitteena on oltava maailman huippuluokan lastensairaala, joka palvelee pääkaupunkiseutua ja koko Suomea pitkälle tulevaisuuteen.\nNyt HUS:n hallituksen periaatepäätöksen jälkeen on ministerin aika perustaa pikimmiten työryhmä pohtimaan, millä tavoin valtio on hankkeessa mukana. Lapsen puolesta –ryhmä odottaa innolla työryhmän työn alkamista. On perusteltua, että HUS -kuntien lisäksi valtio on mukana maamme ainoan valtakunnallisen lastensairaalan rakentamisessa ja rahoittamisessa. Hanke tarvitsee erityisvaltionosuuden. Tällä hetkellä noin kolmannes Lastenklinikan hoitopäivistä on ns. ulkokuntalaisten hoitopäiviä.\nVanhempien mukanaolo sairaalassa on osa nykyaikaista länsimaista lasten sairaanhoitoa. Koska nykyiset tilat ovat ahtaat, joudutaan vanhempien läsnäoloa jatkuvasti rajoittamaan. Tilanteen tekee erityisen haastavaksi se, että vanhemmat ja lapset tulevat ympäri Suomea ja vakavasti sairaiden lasten hoitojaksot voivat olla hyvin pitkiä. Vanhempien läheisyys on elintärkeää keskosten toipumisen kannalta. Vanhempien mahdollisuus yöpyä lapsen luona tuo esimerkiksi pitkiä aikoja sairaalassa viettävälle syöpäpotilaalle turvaa ja lohtua, mutta on yhtälailla tärkeää lapsen kehitykselle. Myös vakavasti sairaalla lapsella on oltava oikeus vanhempiensa läsnäoloon.\nEduskunnan Lapsen puolesta –ryhmä\nJulkaistu 26.4.2012 Kategoriat Tiedotteet\nPakon sijaan kannustusta ja räätälöityjä ratkaisuja, Gustafsson!\nKirjoittaja sariJulkaistu 24.4.2012\nOpetusministeri Gustafsson (sd) on nostanut esille SDP:n menneinä aikoina hellimän ajatuksen pidentää oppivelvollisuutta. Sarkomaa ihmettelee Gustafssonin kaipuuta oppivelvollisuusiän pidentämiseen, koska hallitushan on jo sitoutunut toteuttamaan koulutus- ja yhteiskuntatakuun. Sarkomaa kannustaa hallitusta ja opetusministeriä viemään näitä tavoitteita tinkimättä eteenpäin.\n”Gustafssonin ehdotus on kaikkea muuta kuin tuore tai innovatiivinen. Syrjäytymisvaarassa olevat nuoret tarvitsevat kannustavia ja joustavia ratkaisuja, eivätkä kahta vuotta pakkoistumista lisää koulussa”, sanoo kokoomuksen kansanedustaja ja opetushallituksen johtokunnan puheenjohtaja Sari Sarkomaa.\nKun oppivelvollisuusiän venyttäminen on kaivettu esille, on se aina myös kuopattu epäkelpona. Oppivelvollisuusiän nostaminen olisi kova, mekaaninen ja lyhytnäköinen keino vastata nuorten ongelmiin. Pahimmillaan oppivelvollisuusiän pitkittäminen vain siirtäisi ongelmia tuomatta itse asiaan ratkaisua. Toimien on oltava juuri päinvastaisia. Nuoret ja heidän elämäntilanteensa ovat hyvin erilaisia, ja siksi nuoret tarvitsevat yksilöllisiä, joustavia ja tilanteen mukaan räätälöityjä mahdollisuuksia sekä ennen kaikkea aikuisten aikaa sekä tukea opintielle löytääkseen.\nPääministeri Kataisen hallituksen keskeinen tavoite on, että yksikään nuori ei syrjäytyisi ja että jokainen peruskoulun päättävä nuori suorittaisi vähintään toisen asteen tutkinnon. Oppivelvollisuusiän nostoa ei edes harkittu otettavan hallitusohjelmaan. Sen sijaan hallitusohjelmaan on kirjattu, että ”nuorisotyöttömyyden, eriarvoisuuden ja syrjäytymisen torjumiseksi jokaiselle nuorelle taataan työ-, opiskelu-, kuntoutus- tai harjoittelupaikka. Etsivää nuorisotyötä edistetään. Nuorisotyön ennaltaehkäisevää päihdetyötä tuetaan. Nuorten työpajatoimintaa kehitetään.”\nOppivelvollisuuden venyttämisen sijaan on voimavarat suunnattava oppimisongelmien varhaiseen havaitsemiseen ja ennaltaehkäisyyn sekä opetuksen, oppilaanohjauksen ja oppilashuollon kuntoon laittamiseen. Perusta jatko-opintoihin ja elinikäiseen oppimiseen luodaan varhaiskasvatuksessa ja perusopetuksessa.\nSarkomaa kirittää toimia perusopetuksen laadun parantamiseksi ja ylisuurten opetusryhmien kitkemiseksi, ja muistuttaa, että joustava perusopetus on olemassa oleva ja toimiva, jota kannattaa käyttää.\nTyöelämälähtöisten opiskelumuotojen, kuten joustavan perusopetuksen, oppisopimuksen, tuetun oppisopimuksen, ammattistartin ja kannustavan työpajatoiminnan kehittäminen ehkäisee koulupudokkaiden syntyä. On myös välttämätöntä lisätä ammatillisen koulutuksen tarjontaa ja suunnata aloituspaikkoja sinne missä on nuoria, eli erityisesti pääkaupunkiseudulle ja kasvukeskuksiin.\nJulkaistu 24.4.2012 Kategoriat Tiedotteet\nEdellinen sivu Sivu 1 … Sivu 60 Sivu 61 Sivu 62 … Sivu 68 Seuraava sivu


Keskustelu - ***ELOpino*** | Sana vapaa | Meidän Perhe\nklo 16:42 | 23.4.2007\nKääks, mulla lipsunut pahasti ja meinaa pukata taas kiloja päälle. Olen kyllä pikkasen antanut siimaa liikaa, en jaksais enää vahtia mitä syön, herkkuja tekee vaan koko ajan mieli. Syytän tästä kierukkaa joka asennettiin muutamia viikkoja sitten...tekosyy luulen minä;)\nMuita jolla vaikeeta just nyt? Milläköhän sitä sais ittensä taas ruotuun? On löllö olo ja tavoitteeseen pääsyn jälkeen tullu reilu kilo takas...AI AI AI. Jumppaankaan en oo hetkeen päässy kun oon ollu flunssanen. Ja sit kun on kotona niin tulee taas vaan syötyä. Ja vappu tulee!\nklo 12:10 | 24.4.2007\nIhanaa ja todella harvinaista, molemmat lapset päiväunilla ja vielä yhtä aikaa!\nCanemo oli vetäissyt mahtavan kirin viime viikolla, onnittelut!\nMullakin on ollut nyt viikon ajan painonvartijoiden pistetaulukot käytössä. Aluksi tuntui niin vähäiseltä se ruokamäärä, mitä saa syödä, mutta nyt siihen alkaa tottua. Paino oli kyllä viikossa tippunut vaan 200g, mutta mulla oli eilen punnituspäivänä jotenkin tosi turvonnut olo, sormukset ei edes mahtunut aamulla sormeen. Tänä aamuna tuntui jo kevyemmältä.\nSuosittelen kyllä kaikille kirjaamaan ylös jollain lailla syömisiään. Itse en ainakaan tajunnut ennen pisteidenlaskua, miten paljon puputan kaikenlaista muka kevyttä nassuuni. Mulla ei jotenkin luonne anna periksi syödä pisteitä yli sallitun. Viikonloput on tietenkin iso kriisin paikka. Viime viikonloppuna sain vähän herkutella, kun keräsin ekstrapisteitä liikkumalla ja säästin muutaman pisteen viikolta viikonlopuksi.\n70 kg on vielä kaukana, mutta pidän virlä toivoa yllä, että 9.6. olisin tavoitteessa.\nKeveitä päiviä meille kaikille!\nklo 16:53 | 24.4.2007\nOnnea saavutuksista! Nallun mahamakkara taisi sitten lentää mulle, jotenkin omani näyttää isommalta kuin ennen.\nPV-pisteiden avulla mä olen ennenkaikkea oppinu, miten paljon jossain ei-missään on pisteitä. No lukeehan ne pakettien kyljessä, mutta ei sitä oikeesti tuu luettua. Niitä kevyempiä valintoja olen opetellu tekemään, eli yhden voileipäkeksin sijaan saan syödä 2 hapankorppua, jos iskee rouskuttelunhimo.\nKuivahieronta...kiitos Nallu vinkistä, enpä ole harrastanut, mutta nyt kyllä innostuin. Saiskohan sillä sellut tehtaalle?\nJa vielä punnituksesta, tänään näytti vaaka tasan 72, eli eilisestä pudonnut 900g. Heh, taitaa todellakin tuo maanantai olla pahin mahdollinen punnituspäivä.\nklo 13:45 | 27.4.2007\nOon nyt punninnu joka aamu. Tiistaina paino oli sen tasan 72. Keskiviikkona 72.3, torstaina 72.2 ja tänään perjantaina 70.9. Punnitsen aina ennenkuin laitan suupalastakaan suuhun.\nTämänaamuinen tulos on kyllä juhlaa, koska alle 71 ei olla menty vuosiin. Mutta eipä se tossa pysy kauaa...jospa kuitenkin kertois, että laskussa ollaan.\nPapunalle vaan tsemiä pitää paino hallinnassa. Mulla toimii herkkujen rajaaminen eli vaan tiettyyn aikaan ja tietty määrä, ei siis jatkuvaa ja määrätöntä mässäystä. Toisaalta hormoonit varmasti lisää näläntunnetta.\nVappu on kyllä melkoinen herkkujuhla, saas nähdä miten meidän käy. Me ollaankin pari vkoa lomalla, joten kilokamppailuani jatkan, mutta osittain muissa maisemissa.\nNyt jäi tekstit lyhyeks, etuhampaita tekevä Tyyppi Aurinkoinen on melkoinen kärtty..täytyy mennä hätiin.\nklo 17:45 | 23.4.2007\npainon pudotuksen suhteen :( Viime viikko alkoi lupaavasti ja kävin jopa kaupassa niin, että en sortunut ostamaan edes sitä pienen pientä lakupatukkaa, vaikka kuinka sitä himoitsin. Ja arvatkaapa olinko ylpeä siitä saavutuksesta silloin. No, loppuviikko meni sitten syöpötellessä ja kaiken kruunasi viikonlopun karkkimässäilyt.\nVitsi, kun en saa millään taas otettua itseäni niskasta kiinni. Äsken söin jopa kurkkupastelleja makean himoon, kun kaikki karkit on taas loppu. Huomenna se laihari siis taas alkaa ja pakko kai se on täälläkin ryhtyä tekemään päivittäisiä punnituksia. Tänään en uskalla enää puntarille nousta, koska aamuisin se näyttää aina vähemmän :)\nJotenkin tämä laihari on nyt koko ajan mielessä, kun niin yllättäen lihoin tuon viisi kiloa. Mukava oli silloin reilu kuukaisi sitten huomata miten sitä sopi sellaisiin vaatteisiin, joita ei ollut pitänyt moneen vuoteen. Nyt on pakko päästä takaisin siihen 63 kiloon, vaikka väkisin.\nNyt kauppaa ja tällä kertaa sieltä on selvittävä ilman makeaa!\nklo 16:52 | 23.4.2007\nViikko on jo pitkällä eikä pinoa vielä pystyssä...\nMulla tilanne menee taas seliseli-puolelle. Viime viikolla ei yhtään jumppaa, ei painonpudotusta ja kyllä ottaa kupoliin. Ketuttaa jo itseänikin nämä selitykset, mutta nyt on PAKKO tarttua kunnolla niskasta kiinni, mieluiten omasta.\nOtinkin Hanna Partasen muistuttamana taas kynän kauniiseen kouraani ja kirjaan ylös kaikki syömiseni. Ohjelmassaan Hanna sanoi, että uuden elämäntavan sisäistäminen vie yleensä vuoden tai pari, joten ihan normaalia kipuilua tämä munkin elämänmuutos varmasti on. Edelleen kaupasta valitaan niitä kevyitä vaihtoehtoja ja nyt hankin itselleni myös sen PV:n Ostajan oppaan. Ongelmana tällä hetkellä " seurustelusyöminen" , eli ystäviä tavatessa tulee syötyä enemmän kuin pisteet sallii sekä jonkinmoinen aterioiden välillä napostelu...Onneksi ollaan menossa kesää kohden ja kasvikset taas ruokavaliossa lisääntyy. Makkarassa on 8 pistettä, joten ne saa kyllä jäädä vähemmälle.\nNyt kerpelttos on pakkohilata ittensä sen 7kympin alapuolelle, vaikka väkisin. Lauantaina on isot juhlat tiedossa, joten tän viikon vedän tiukalla ja sitten lauantaina en laske pisteitä lainkaan. Ajattelin muuten minäkin ottaa päivittäiset punnitukset tällä viikolla, tulen raportoimaan. Tänään näytti aamulla 72.9...ei hyvältä näytä, kuten Keskarimme usein sanoo.\nMitenkäs uudet ja vanhat pudottajat? Pinoon pinoon!\nklo 20:12 | 24.4.2007\nLaitetaanpa nyt tännekin aamun paino talteen, jotta ensi viikon maanantaina ei voi vedota siihen, että ei muista tämän viikon aloituspainoa :) Eli mittari näytti aamulla 67,4 ja siitä siis lähdetään.\nEilen illalla iski läskiahdistus ja lähdin sit pika pikaa uimaan. Uintimatkaa kertyi kilsa ja päälle pari sataa metriä vesijuoksua. Ihan hyvä saavutus ja vauhti oli aika kova, kun menin miesten joukkoon nopeempien radalle uimaan. Ei antanut luonne periksi hidastella heidän joukossa :)\nTänään olen ylpeä siitä, että paria keksiä lukuunottamatta kaikki makea on jäänyt syömättä. Nyt on vaan pidettävä kiinni siitä, että karkit kuuluvat vain viikonloppuun! Vaikeaa se tulee olemaan, mutta nyt ei muu auta!\nNyt tsemppiä kaikki elopainoiset, kesä lähestyy kovaa vauhtia! Mukavia saavutuksia painon pudotuksessa siellä muilla onkin jo ollutkin!\nklo 12:14 | 24.4.2007\nvoitonriemuiset yksikätiset pikaterveiset meitsiltä. Ja ihan on nyt tosi:mahanrömppä on kadonnut :)) Paino ei tosin o laskenu yhtään mutta toisaalta tuota liikuntaaki on alkanut olla senverta että saattaa olla että jotain lihasmassaakin jonnekinpäin olis jo tuosta läskistä..? Tuonne toukokuun loppuun saakka käyn siis hevostamassa sen kaksi kertaa viikossa ja sitte päälle AINAKIN kaksi kertaa viikossa pyöräilen tunnin hikilenkin. Ja vatsalihasliikkeet päälle aina kun vaan muistan. Ja sitte alkaakin tuo " hyötyliikunta" eli töihin pyöräily ja työnteko.....>p\nJaaha, nyt vapautui toinenkin käsi. Ootteko, sisaret hyvät, harrastaneet tuota kuivahierontaa? Itte olin ihan unohtanut koko jutun kun sitte muistin asian taas pitkästä aikaa. Panee ihan kivasti veren kiertämään ja josko siitä siihen selluma.... (niiiin ruma sana, en kirjota kokonaan:) olisi yhtään jeesiä..\nJaahans, nyt muihin puuhiin..\nlihaskimppu nallu *kuivakkaa naurua päälle*\nklo 17:18 | 23.4.2007\nOlipa mukava kuulla sinustakin Pumpuli. Tsempillä vaan eteenpäin, kyllä se paino siitä taas putoaa.\nTäällä taas vaihteeksi hyvä viikko. Paino tänään 63,8 eli 800 g vähemmän kuin viime viikolla. No viime viikolla olikin se 400 g:n sikanousu, joka nyt siis taltutettu. Sitä vaan edelleen ihmettelen, että miksei mun painonpudotus näy missään. Peilistä katsoo samannäkönen immeinen kun ennenkin ja vaatteetkin ovat vielä ihan samoja kuin ennenkin. Ja kuitenkin koossa pitäis olla jo lähes viiden kilon karistus. Ei jummarra. Bmi nyt 22,6.\nSemmonen outous on tullut havaittua, että ruokahalu on vähentyny kummasti. Ja toinen on se, että tulee helposti huono olo, jos syö normaalia enemmän tai herkuttelee makealla/rasvaisella. Kaipa elimistö on alkanu tottuun vähän laihempaan evääseen.\nTulkaapa taas joukolla kertomaan hyvistä tuloksistanne ja myös niistä ei-niin-kehuttavista!\nklo 18:07 | 24.4.2007\nEli naapuripinossa ja kopioin sieltä tänne meillekin varmaan hyvin kelvollisen vinkin noihin vatsoihin. Eiköhän tässä painonhallinnassa ja kiinteytyksessä oo kaikki keinot sallittuja, myös muiden pinojen vakoilu :)\nOikeasti kaikista tehokkain ja helpoin vatsatreeni, vatsaa litistävä, on vetää vatsaa sisään voimakkaasti selkärankaa kohti ja pitää jännitys jonkin aikaa, sitten toistaa. Tätä voi tehdä melkein missä vain, jopa istuessa.\nSitten toinen mitä voi tehdä missä vain, myös istuessa, on peffaliike, eli pakaroiden jännitys, pito vähän aikaa ja rennoksi. TV:n ääressä erittäin sopiva ja autossa.\nNäistä voi tehdä itselle sellaisen rutiinin, että vaikka aina kun alkaa katsoa jotain ohjelmaa TV:stä, tekee aluksi nämä. Tai mainoskatkolla tms. niin muistaa tehdä. Esim. 10 toistoa molempia ja pitää jännitystä rauhallisesti vaikka 5-10:een laskien.\nPihalla muuta tekemistä ja missä vain, kertaus: se vinot vatsalihakset ja siinäkin litistävä liike, eli lantio paikallaan ja hartioita/rintakehää puolelta toiselle.\nSamoin koko jalan nosto, hidas " potku" suht. suorana taaksepäin ja taas hetken siellä takana pitäen tekee hyvää pakaroille.\nJa alavatsalle vielä kaikenlaiset jalkojen nostot ja heiluttelut puolelta toiselle lattialla maaten - tätä ei kurakelillä pihalla kandee tehdä, mutta sisällä ; )\nklo 14:00 | 24.4.2007\nPaino tänään 74.8kg. Viime viikolla en käynytkään, kun oli tuo lorinaviikko meneillään ja olo oli todella turpeinen. Pudotusta 800g. Ihan hyvä mutta ei vielä näy missään. Oikeastaan suurin huolenaiheeni on tuo löysä mahamakkara.\nLiikuntaa jatkan samalla mallilla kuin ennenkin eli hyötyliikiuntaa ja sen lisäksi jos vain saan lapsiltani mahdolliseksi niin vatsalihakset joka päivä. Yleensä jompi kumpi lapsista kiipeää päälleni, kun näkevät äidin lattialla makoilevan. Eivät ymmärrä, että äiti jumppaa....\nKäyn myös joka arkiaamu puntarilla seisomassa, viikonloppuisin en sillä, lauantai on edelleen mässäyspäivä, josta on vaikea päästä eroon.\nNallulle onnittelut makkaran hukkumisesta. Ehkäpä minäkin joskus. Samoin onnittelut canemolle hienosta tuloksesta.\nJatketaan edelleen, eiköhän niitä tuloksia tule meille muillekin.


Kannustava ilmapiiri ja korkea koulutustaso – nämä asiat yhdistävät menestyvien lasten vanhempia - Lifestyle - MTV.fi\nKannustava ilmapiiri ja korkea koulutustaso – nämä asiat yhdistävät menestyvien lasten vanhempia\nLifestyle > Koti Julkaistu 22.02.2016 06:03\nTutkimuksien mukaan menestyneitä lapsia yhdistävät samankaltaiset vanhemmat. Lehtikuva\nVanhempien käytös ja ajattelutapa vaikuttavat merkittävästi siihen, miten lapsi menestyy tulevaisuudessa.\nJokainen vanhempi toivoo, että heidän lapsensa menestyisivät niin koulussa kuin myöhemmin työelämässä. Vaikka ei ole olemassa reseptiä onnistuneeseen lapsenkasvatukseen, tutkimukset viittaavat siihen, että on olemassa joukko tekijöitä, jotka ennustavat lapselle menestyneen tulevaisuuden.\nNämä tekijät liittyvät juuri vanhempiin ja heidän käytökseensä.\nKalifornian yliopistossa toteutettu tutkimus osoittaa, että vanhempien odotuksilla on valtava vaikutus lapsen menestykseen. Tämä kansainvälinen tutkimus seurasi yli 6600 lasta ja heidän vanhempiaan. Vanhemmat, jotka näkivät lapsensa tulevaisuuden korkeakoulussa, näyttivät kasvattavan lasta tätä tavoitetta kohti tuloista ja muista ympäristötekijöistä huolimatta.\nUsein lapset yrittävät toteuttaa vanhempiensa odotuksia.\nTutkimuksen mukaan toisen henkilön odotukset voivat vaikuttaa tulevaisuuteen merkittävällä tavalla, vaikka he eivät sitä itse tiedostaisikaan.\nVanhemmat korkeasti koulutettuja\nMichiganin yliopistossa vuonna 2014 toteutettu tutkimus osoittaa, että erityisesti äidin koulutustausta vaikuttaa merkittävästi myös lapsen menestykseen. Jos äiti on korkeasti koulutettu, myös lapsi seuraa todennäköisesti perässä.\nToinen samaa aihetta tutkinut tutkimus kertoo, että vanhempien koulutustasoa tutkimalla voidaan 8-vuotiaan lapsen koulutustaso ennustaa jopa 40 vuodeksi eteenpäin.\nMatemaattisia tehtäviä jo pienestä pitäen\nMitä aikaisemmin lapsen taitoja kehitetään, sitä enemmän etua niistä on tulevaisuudessa. Erityisesti matemaattisten taitojen varhaisella kehittämisellä näyttäisi olevan vaikutusta lapsen menestykselle.\nVarhaislapsuudessa tehdyistä matemaattisista tehtävistä on hyötyä myös tulevaisuudessa.\nNäitä ovat muun muassa numeroiden tuntemus ja numerojärjestys. Northwestin yliopiston antaman lehdistötiedotteen mukaan jo varhaisessa vaiheessa matemaattisissa tehtävissä menestyvä lapsi ennustaa näillä aihealueilla menestystä myös tulevaisuudessa.\nHuolehtivaiset ja hellätunteiset vanhemmat tarjoavat lapselleen turvallisen kasvuympäristön, joka auttaa heitä menestymään myöhemmässä elämänvaiheessa. Nopeasti ja tarkoituksenmukaisesti lasten signaaleihin vastaavien vanhempien lapset pärjäävät keskimäärin muita paremmin akateemisissa testeissä, kertoo Minnesotan yliopistossa vuonna 2014 tehty tutkimus.\nTämä tieto viittaa siihen, että panostaminen vanhempi-lapsi-suhteeseen lapsuusvuosina auttaa yksilöitä jopa 30 ikävuoteen saakka.\nVanhemmat viettävät lapsen kanssa aikaa, mutta eivät liikaa\nLapsen kanssa vietetty aika on hyväksi, mutta myös tässä asiassa liika on liikaa. Tämä voi nimittäin kostautua, jos vanhempi kokee stressiä lapsen kanssa vietetystä ajasta. Tämä johtuu pääasiassa tunnetilojen siirtymisestä, eli niin kutsutusta emotionaalisesta tartunnasta.\nJos olet iloinen, myös ystäväsi tulee iloiseksi. Samoin käy, jos vanhempi viettää aikaa lapsensa kanssa stressaantuneena. Turhautumisen tunne siirtyy helposti vanhemmasta lapseen, mikä vaikuttaa negatiivisesti lapsen elämään.\nÄlä ota stressiä lapsen kanssa vietetystä ajasta!\nLapsen menestyksen ja hyvinvoinnin salaisuus voikin löytyä vanhempien kanssa vietetystä stressittömästä ajasta.\nYli vuosikymmenen ajan Stanfordin yliopistossa on tutkittu sitä, miten ihmiset kokevat menestyksen. Menestyksen ajattelu voidaankin näiden tutkimusten perusteella jakaa kahteen osaan; kiinteään ajattelutapaan ja muuttuvaan ajattelutapaan.\nKiinteässä ajattelussa ihmiset uskovat älykkyyden, luonteen ja luovuuden olevan asioita, joita emme itse pysty muuttamaan. Nämä ihmiset välttelevät haasteita, sillä he eivät välttämättä usko omaan onnistumiseensa. Muuttuvan ajattelutavan omaavat eivät puolestaan pelkää epäonnistumisia, vaan he venyttävät omat kykynsä äärimmilleen vaativissa tilanteissa.\nVanhempien ajattelutavoilla näyttääkin olevan suuri merkitys lapsen menestykseen. Muuttuvaa ajattelutapaa noudattavat vanhemmat kannustavat lapsiaan tarttumaan vaativiinkin tehtäviin. Jos haluat lapsesi menestyvän, älä kiitä häntä älykkyydestä, vaan hyvin tehdystä työstä.\nMiksi äitiä kannattaa totella? Suomalaislapset kertovat videolla:\nSen elämäntehtävä on olla tielläsi: Asiat, jotka vain kissanomistajat voivat ymmärtää Pidä kotisi siistinä! 6 kohdetta, jotka sinun tulisi puhdistaa päivittäin


Veneen keväthuolto | Motonet Oy\nVeneet kesäkuntoon ja vesille!\nPerusteellisella veneen keväthuollolla varmistat, että menopelisi pysyy kunnossa ja tulevasta veneilykaudesta tulee huoleton. Keväthuolto kannattaa tehdä hyvissä ajoin ennen vesillelaskua, jotta aikaa jää, mikäli huollon yhteydessä paljastuu jotain yllättävää veneen kunnosta. Huoltokohteita on veneessä paljon, mutta mikäli veneestä on pidetty hyvää huolta, vaativat useat kohteet vain tarkistuksen. Käymällä kaikki kohteet huolellisesti läpi, voit huoletta laskea menopelisi vesille ja nauttia veneilykaudesta.\nJokavuotisiin huoltopuuhiin kuuluu veneen pesu ja suojaaminen. Lujitemuoviveneissä ajoittain on suositeltavaa myös kiillottaa runko. Veneen pesuun riittää yleensä vesi, veneenpesuaine ja pehmeä harja. Painepesuri on myös oiva apu pesupuuhissa. Värjäytyneen vesilinjan puhdistukseen on olemassa oma puhdistusaine, jolla värjäytymät lähtevät helposti. Mikäli pinta on päässyt himmenemään, kiillon palauttamiseksi voidaan käyttää hiomanestettä. Hieno hiomaneste on oiva apu myös pinttyneen lian poistamiseen.\nVenevaha kiillottaa ja suojaa veneen pintoja. Vaha muodostaa vettä hylkivän pinnan. Oikea väline vahaamiseen on puhdas kiillotusliina tai trasseli. Vahaa levitetään kuivalle ja puhtaalle pinnalle pyörivin liikkein, pienelle alueelle kerrallaan. Alue kiillotetaan puhtaalla liinalla, kun vaha on kuivunut ja muuttunut harmahtavaksi mattamaiseksi pinnaksi.\nVeneen vahaamisessa voidaan käyttää ensin puhdistavaa vahaa, joka viimeistellään suojaavalla vahakerroksella. Käyttämällä näitä kahta vahatyyppiä saavutetaan paras mahdollinen kiilto ja suoja. Vahaamisessa voidaan käyttää myös kiillotuskonetta, mutta nestemäiset vahat ovat kevyitä työstää myös käsin.\nStar brite rungon ja vesirajan puhdistusaine 1 l\nStar brite hiontavaha kiilloke 1 l\nStar Brite Marine Polish -venekiilloke. Puhdistaa, kiillottaa ja suojaa....\nStar brite värin palauttava vaha 500 ml\nStar brite värin palauttava vaha poistaa hapettumat ja kalkkeutumat,...\nMag-Pro Tools epäkeskokiillotuskone 950 W\nAuto, vene tai matkailuvaunu on helppo ja nopea suojata ja laittaa upeasti...\nNaviquest veneharja 70-120 cm\nNaviquest veneharja 70-120 cm on erinomainen valinta veneen ja kannen pesuun....\nVeneen kuomu ja sisätilojen huolto\nVeneen kuomu on veneen kannalta tärkeä ja arvokas varuste, joten sen kunnosta kannattaa pitää hyvää huolta. Puhdista kuomu huolellisesti ja kyllästä se erityisellä kuomukyllästeellä. Näin kuomu pysyy vesitiiviinä ja vettähylkivänä ja sen puhdistaminen kauden aikana on helppoa. Veneen sisätilat kannattaa imuroida ja puhdistaa huolellisesti talven jäljiltä.\nStar brite PTEF kuomukylläste 650 ml\nKyllästettä käytetään venekuomuihin, purjeisiin, aurinkovarjoihin,...\nMotox Marine kuomunpuhdistusaine 500 ml\nMotox Marine kuomunpuhdistusaine on tehokas aine kuomun puhdistukseen. Se on...\nMotox Marine kuomukylläste 500 ml\nMotox Marine -kuomukylläste on uusi nanoteknologiaan perustuva suoja-aine. Se...\nStar brite Muovin naarmunpoistoaine "STEP 1" 237 ml\nStar Brite -muovin naarmunpoistoaine. Step 1: • Poistaa naarmut akryylista,...\nStar brite Muovin kiillotusaine "STEP 2" 237 ml\nStar Brite -muovin kiillotusaine. Step 2: • Palauttaa kiillon ja kirkkauden...\nStar brite Vetoketjujen voiteluaine PTF\nKuomukiinnikkeille, metalli- ja muovi-vetoketjuille aine, joka suojaa...\nPuuosat varsinkin veneen ulkotiloissa kaipaavat säännöllistä huolenpitoa. Yleisin käytetty puulaji veneissä on ankaria olosuhteita kestävä tiikki, joka on varsin käytetty materiaali myös puutarhakalusteissa. Mikäli tiikin hoitoa laiminlyödään, voi tiikkipinnoista tulla oikea murhe. Säännöllinen pesu kauden aikana ja tiikkipintojen huomioiminen veneen vuosihuollon yhteydessä auttavat säilyttämään tiikkipinnat hyväkuntoisina ja näyttävinä vuodesta toiseen. Eri valmistajat ovat kehittäneet erilaisia järjestelmiä helpompaan tiikin hoitoon ja pintojen ehostamiseen. Motonetista löydät erilaisia aineita tiikkipintojen hoitoon.\nHempel Teak Cleaner puhdistusjauhe 750 g\nHempel Teak Colour Restorer ehostusaine 0,75 l\nPigmentoitu (punaruskea) tiikkiöljy. • Palauttaa tiikin luonnollisen sävyn •...\nHempel Teak Oil tiikkiöljy 0,75 l\nSokeva lakkamaalisivellin 50mm\nMusta sianharjas, muovivarsi.\nTarkista anodien kunto. Anodi eli uhrimetalli suojaa veneen tai moottorin vedenalaisia osia korroosiolta. Anodit ovat valmistettu useimmiten sinkistä tai alumiinista. Järvivesillä oikea vaihtoehto on magnesiumista valmistettu anodi. Tarkista anodin hyvä kontakti suojattavaan metalliin. Anodin pintaan kertynyt oksidikerros kannattaa poistaa esimerkiksi hiomapaperilla. Hyvä nyrkkisääntö on, kun anodista on kulunut 30 prosenttia, se kannattaa vaihtaa uuteen. Anodeita käytetään kaikissa veneen vedenalaisissa metalliosissa kuten perämoottoreissa, vetolaitteissa, potkuriakseleissa, trimmilevyissä ja peräsimessä. Yleismallisten anodien lisäksi Motonetin valikoimasta löydät myös mallikohtaiset anodit venemoottoreihin ja vetolaitteisiin.\nTecnoseal runkosinkki 0,2/0,3 kg\n• Runkoon kiinnitettävä • Pituus 160 mm • Leveys 35 mm • Korkeus 15 mm\nTecnoseal runkosinkki 0,5 kg\nRunkoon kiinnitettävä. Mitat: • Pituus 160 mm • Leveys 46 mm • Korkeus 23 mm\nTecnoseal runkosinkki 1 kg\n• Runkoon kiinnitettävä • Koko mitta 250 x 25 x 5 mm • Reiän halkaisija 13 x...\nAkselisinkki kapea halk. 20-22mm\nAkselisinkki. • Kapea malli • Sopii 20-22 mm akseliin\nAkselisinkki kapea halk. 25mm\n• Potkuriakseliin • Kapea malli • Akselin halk. 25 mm • Ulkohalk. 58 mm •...\nAkselisinkki kapea halk. 30mm\n• Potkuriakseliin • Kapea malli • Akselin halk. 30 mm • Ulkohalk. 67 mm •...\nAkselisinkki kapea 35 mm\nAkselisinkki. • Kapea malli • Akselin halkaisija 35 mm\nAkselisinkki pyöreä ø25mm\n• Potkuriakseliin • Pyöreä malli • Akselin halk. 25 mm\nAkselisinkki pyöreä ø30mm\n• Potkuriakseliin • Pyöreä malli • Akselin halk. 30 mm\nAkselisinkki pyöreä ø35mm\nAkselisinkki, pyöreä. • Akselin halkaisija 35 mm\nTecnoseal peräsinanodi 70 mm, 2 kpl\nSinkkianodi peräsimeen. Huom! Yksi pari painaa 0,19 kg, ø70 mm, korkeus 13...\nTecnoseal peräsinanodi 110 mm, 2 kpl\nSinkkianodi peräsimeen. Huom! Yksi pari painaa 0,68 kg, ø110 mm, korkeus 18...\nTecnoseal peräsinanodi 125 mm, 2 kpl\nSinkkianodi peräsimeen. Huom! Yksi pari painaa 0,98 kg, ø125 mm, korkeus 21...\nMIRKA hiomapaperi G150 115mm x 5m\nMirka Avomax, karkeus G150, 115 mm x 5 m. Erityisesti pehmeiden puulajien ja...\nMikäli veneessä on peräsin, tarkista sen kunto. Tarkista peräsimen kiinnitys, akseli ja laakerointi. Tarkista rungossa olevat läpiviennit, niiden kunto ja tiiveys. Läpivientiin liitetyissä letkuissa on syytä olla kaksi letkunkiristintä varmuuden vuoksi. Tarkista myös venttiilien toiminta ja rasvaa ne.\nLäpivienti letkuyhteellä 5/8" valkoinen\nLäpivienti letkuyhteellä. • Kierteen koko 5/8"" • Pituus 75 mm • Letkuyhteen...\nLetkunside 20-32mm AISI 316 2kpl\nLetkunkiristin pyöristetyillä reunoilla. 2 kpl. Haponkestävää terästä (AISI 316)\nLetkunside 25-40mm AISI 316 2kpl\nMTX Tools Basic silikonipuristin alumiiniputkella\nMassapuristimen muotoinen puristin kaikille n. 300 ml massapatruunoille....\nToimenpiteet purjeveneen kanssa\nPurjeveneissä takila eli masto, puomi ja niihin liittyvät helat ja köydet on hyvä käydä huolellisesti läpi. Tarkista masto, mastonjalka ja kiinnityspisteet läpi murtumien varalta. Tarkista myös kaikki plokit ja niiden kunto ja toimivuus. Nostimien ja säätököysien kunto on hyvä käydä myös huolellisesti läpi, jotta köysien katkeamiselta kauden aikana vältytään. Tarkista myös vaijereiden, lukkojen, vapauttajien ja vinssien kunto. Voitele ja puhdista helat kuten vinssit tarpeen mukaan. Masto ja puomi on hyvä pestä ja käsitellä suoja-aineella. Tarkista myös purjeiden kunto ja mikäli ne vaativat huoltoa, käänny purjeneulomon puoleen.\nHempel Alu Protect suojaöljy 0,5 l\nSilikoniton öljy alumiinimastojen ja -puomien sekä teräksestä ja...\nHarken vinssirasva 100 ml\nVinssirasva on valkoista ja pakkauksen koko on 100 ml. Rasvaa käytetään...\nHarken vinssiöljy 50 ml\nVinssiöljy on tarkoitettu jousien ja kynsien voiteluun. Vinssit olisi hyvä...\nMcLube Sailkote 300 ml\nSailKote on tehokas ja riittoisa kuivavoiteluaine kaikkeen joka liukuu....\nOne Drop on voitelu- ja puhdistusaine kaikkeen jossa on...\nLiros Herkules purjehdusköysi valkoinen-sininen\nKestävä, monikäyttöinen ja laadukas köysi. Suunniteltu erikokoisten alusten...\nLiros Herkules purjehdusköysi valkoinen-punainen\nLiros Dynamic Color purjehdusköysi sininen-valkoinen\nKestävä, venymätön ja laadukas köysi vaativalle purjehtijalle. Sopii...\nLiros Dynamic Color purjehdusköysi punainen-valkoinen\nLiros Dynamic Color purjehdusköysi harmaa-valkoinen\nSuojaa veneen pohja antifoulingmaalilla. Antifoulingmaalit ovat veneen pohjaan levitettäviä maaleja, joiden tarkoituksena on ehkäistä kasvuston muodostuminen. Veneen pohjaan kiinnittynyt kasvusto lisää polttoaineenkulutusta ja hidastaa nopeutta. Veneeseen on suositeltavaa levittää uusi kerros antifoulingmaalia vuosittain veneilykauden alkaessa, jotta riittävä suoja kasvustoa vastaan säilyy. Antifoulingmaalien käytttö on sallittua ainoastaan merialueilla. Järvivesille on tarkoitettu omia biosidivapaita pohjan suojamaaleja.\nHempel Mille Xtra antifouling-maali 2,5 l\nHempel Hempaspeed TF veneenpohjan maali 0,75 l\nHempaspeed TF on biosidivapaa ohutkalvo veneenpohjamaali, joka yhdistää...\nHempel Ecopower Cruise veneenpohjan maali 0,75 l\nHempel Ecopower Racing veneenpohjan maali 0,75 l\nHempel Thinner 808 ohenne 0,75 l\nMIRKA automaalarinteippi 30 mm x 50 m 100°C/30 min\nPaperipohjainen teippi, luonnonkumiliimalla. Hyvä tarttuvuus ja helppo...\nSetti sisältää: • 180 mm telan • 50 mm siveltimen • 230 mm telakaukalon •...\nTarkista moottorin kunto ja huolla tarvittaessa. Suurin osa moottorin huoltotöistä tehdään syksyllä, mutta mikäli huolto on jäänyt syksyllä tekemättä, kannattaa se hoitaa keväällä. Moottoreiden välillä on eroja, joten huoltotöitä suunnitellessa kannattaa kaivaa oman moottorin ohjekirja esille ja tarkistaa omaa moottoria koskevat tarkemmat huolto-ohjeet ja sopivat voiteluaineet. Venemoottorin huoltokohteita ovat moottoriöljyn ja -suodattimen vaihto, vaihteistoöljyn vaihto, polttoainesuodattimen vaihto ja hihnojen silmämääräinen tarkastaminen. Lisäksi on hyvä tarkistaa ja puhdistaa termostaatti ja sytytystulpat. Keväällä moottorista on poistettava kausisäilytysneste ennen vesillelaskua, jotta se ei ajaudu vesistöön.\nMotonetista löydät valikoiman tarvittavia työvälineitä, huolto-osia ja voiteluaineita. Kehitämme jatkuvasti myös alkuperäisten huolto-osien saatavuutta tavarataloista ja verkkokaupasta. Katso omaan moottoriisi sopivat huolto-osat varaosaluettelosta tai tiedustele varaosien saatavuutta Motonetin palvelutiskiltä.\nJäikö perämoottori syksyllä huoltamatta?\nEi hätää, voit tehdä sen keväällä ennen veneilykauden alkua. Pienet perämoottorit ovat yleisiä mökkiveneissä, kalastusveneissä ja purjeveneiden apumoottoreina. Perämoottorin huolto on helppoa tehdä kotikonstein itse. Perämoottorin vuosittainen huoltaminen kannattaa, koska siten varmistat moottorin oikean ja luotettavan toiminnan sekä pidennät sen käyttöikää useilla vuosilla. Moottoreissa on mallikohtaisia eroja, joten tarkistathan oman moottorimallisi tarkemmat huoltovaatimukset ohjekirjasta. Katso alta opasvideo miten homma hoituu.\nMotox Marine 80W90 on API GL-5 ja MIL-L-2105D -luokitukset täyttävä...\nMotox Marine 4T 10W-30 -moottoriöljy on tarkoitettu nelitahtisiin...\nMotox Marine 4T 10W-40 -moottoriöljy on tarkoitettu nelitahtisiin...\nVolvo Penta vaihteistoöljy 75W-90 5 l\nSuuren suorituskyvyn täyssynteettiset vaihteistoöljyt, jotka on...\nVolvo Penta moottoriöljy 15W-40 VDS4,5 5 l\nSuurta rasitusta kestävä, erittäin suorituskykyinen moottoriöljy suojaa...\nBahco S910 työkalusarja 1/4"&1/2" 91 osaa TM-testivoittaja\nBahco BE66152A öljynsuodatinavain hihnamalli 150 mm\n- Käyttökohteet: melkein minkä vain, kuten suojusten, ruuvien,...\nMTX Automotive Sytytystulppa-avain 16 mm T-kahvalla\nNivelöity T-kahva. Sytytystulpille joissa 16 mm avainkoko.\nWonder Grip® Opty™ asentajankäsineet NBR musta\nLaadukkaat, ohuet ja erittäin joustavat hanskat, joissa on vahva...\nScott Shop towel in a roll tehopaperipyyhkeet 3kpl\nErittäin kestävä ja imukykyinen tehopaperipyyherulla. Nukkaamaton materiaali....\nAkkujen lataaminen on tärkeää kausisäilytyksen aikana, mutta akut kannattaa varmuuden vuoksi ladata ja tarkistaa niiden kunto vielä ennen vesillelaskua. Mikäli akut ovat menneet käyttökelvottomaksi säilytyksen aikana, vaihda ne uusiin.\nCTEK Venelaturi M15 EU 12V 15A\nM15 on täydellinen 15 ampeerin akkulaturi kaikille veneenomistajille. Sillä...\nCTEK Venelaturi M25 EU 12V 25A\nM25 on täydellinen 25 ampeerin akkulaturi kaikille veneenomistajille. Sillä...\nExide Start EN600 62Ah/540A akku P245xL175xK190\nExide START -akut on suunniteltu antamaan tehokas käynnistysvirta, kun ne on...\nExide Start EN750 74Ah/680A akku P280xL175xK190\nSznajder-Marine 75Ah veneakku P275xL175xK190 +-\nSznajder Marine -veneen akku. Suljettu, voidaan kääntää 60° kulmaan...\nSznajder-Marine 100Ah veneakku P350xL175xK190 -+\nExide Dual ER650 142Ah/850A akku P350xL175xK290\nExide DUAL AGM -akut on suunniteltu asuntoautoihin ja -vaunuihin sekä...\nVeneen yleinen ilme kertoo paljon veneen kunnosta, mikäli paikat näyttävät ehjiltä ja siisteiltä ne sitä todennäköisesti myös ovat. Kiinnitä huomiota myös veneen varusteisiin ja niiden kuntoon. Veneen katsastaminen on erinomainen keino varmistaa veneen hyvä kunto. Lue lisää veneen katsastamisesta tästä. Veneen katsastustarkastuslista on myös erinomainen apuväline veneen keväthuollon yhteydessä, joka on hyvä tarkistuslista oman veneen keväthuollon kohteissa.\nTarkista erityisesti turvallisuusvarusteiden kunto. Tarkista pelastusliivit, pelastusrengas, pelastusrenkaan valo ja heittoliina. Jos käytössäsi on paukkuliivit, tarkista niiden sulakkeiden voimassaolo ja liivin yleinen kunto. Meripelastusseuran ohjeet paukkuliivin omatoimiseen huoltoon läydät tästä. Kiinnitä huomiota myös hätämerkinantovälineisiin. Tarkista, että hätäraketit ja soihdut ovat olleet kuivassa paikassa talven yli ja tarkista niiden voimassaolo. Tarkista myös ensiapulaukun kunto ja täydennä tarvittaessa. Tarkista myös lääkkeiden kuten kyypakkauksen voimassaolo. Tarkista myös palosammuttimen kunto ja muista tarkastuttaa se sammutinhuollossa. Venesammuttimen tarkastusväli on yksi vuosi. Tarkista myös palovaroittimen kunto ja vaihda paristo.\nNaviquest Premium 160 N -paukkuliivit ovat kevyet, pienikokoiset ja...\nHalkey Roberts varapatruunasarja 33 g\n150N-paukkuliivin varaosasarja Halkey Roberts. • Sisältää 33 g CO2-säiliön,...\nHevosenkenkärengas oranssi 145 N\nLalizas hevosenkenkärengas • Noste 145 N • Kestää hyvin UV-säteilyä •...\nPelastusrenkaaseen kytkettävä merkkivalo. • SOLAS/MED/USCG hyväksytty •...\nLalizas Life Link heittoliina 20 m\nLalizas Life Link heittoliina. Heittoliina on tärkeä turvavaruste veneessä ja...\nCelly vedenkestävä puhelimen suojapussi\nVedenpitävä Celly Touchbag -kotelo varmistaa, että puhelin pysyy suojassa...\nJauhesammutin 2 kg 13A 89B C\nTehokas 2 kg:n jauhesammutin esimerkiksi mökille, grillipaikalle, veneeseen,...\nSafemate veneen ensiapulaukku\nSafemate veneen ensiapulaukku pitää sisällään olennaiset ensiaputarvikkeet...\nOptinen palovaroitin, toimii 9 V:n paristolla (sis. pakkaukseen). •...\nVeneen kunnon tarkistaminen\nTarkista veneen sähkölaitteiden, elektroniikan ja viestintävälineiden kunto. Talvi saattaa tehdä sähköosille tepposen ja liittimet saavat hapettua käyttökelvottomaan kuntoon. Muista tarkistaa myös kulkuvalojen toiminta. Tarkista myös veneen mahdollisten kaasulaitteiden kunto. Veneilyvarusteet, kuten köydet, lepuuttajat ja ankkuri kannattaa tarkistaa ennen vesillelaskua. Esimerkiksi rispaantuneita kiinnitysköysiin ei ole välttämättä tullut kiinnitettyä syystuulien jälkeen huomiota. Myös navigointivarusteiden kunto on hyvä tarkistaa, kuten merikarttasarjojen ikä. Huviveneessä on lain mukaan oltava ajantasainen merikartta.\nLiikenne- ja viestintävirasto Traficomin julkaisemat merikarttasarjat...\nFocus Bright 7x50 kiikari\nFocus Bright 7x50 on monipuolinen ja vakaa kiikari meri-, luonto-, metsästys-...\nLiros Handy Elastic uppoava kiinnitysköysi 10 m\nErittäin miellyttävän tuntuinen, joustava ja vahva kiinnitysköysi. Kestää...\nLiros Porto kiinnitysköysi 10 m\nMusta-valkoinen 100 % polyesteristä valmistettu kiinnitysköysi. Todella...\nCarlmarks Marstrand uppoava kiinnitysköysi\nVahva ja miellyttävän tuntuinen kiinnitysköysi. Joustava ja kestää hyvin...\nPolyform lepuuttaja G2, valkoinen\nKorkealaatuinen meriolosuhteisiin soveltuvasta vinyylistä puhallusmuovaamalla...\nPolyform lepuuttaja G3, valkoinen\nPolyform lepuuttaja G4, valkoinen\nPolyform lepuuttaja G5, valkoinen\nPolyform lepuuttaja/merkkipoiju A1, valkoinen\nKorkealaatuinen meriolosuhteisiin soveltuvasta pehmeästä vinyylistä...\nPoly Ropes lepuuttajan köysi musta 7 mm, 1,7 m, 2 kpl\nPoly Ropes -lepuuttajan köysi 7 mm/1,7 m 2 kpl. Väri: musta.\nLepuuttajanpidin kaideputkeen 2 kpl\nLepuuttajanpidin kaidevaijeriin 2 kpl\nVoit lukea veneen katsastuksesta täältä.


Mestis - "Mestis on täynnä tulevaisuuden tähtiä"\n"Mestis on täynnä tulevaisuuden tähtiä"\nKiekko-Vantaan mediaväki kysyi ja päävalmentaja Pasi Arvonen vastasi.\nTuhansien tarinoiden Mestis on sarja, joka koukuttaa katselijan ja herättää tunteita. Peli on viihdyttävää, sarja tuottaa uusia tähtiä kaudesta toiseen ja kaukalossa vuodatetaan verta, hikeä sekä kyyneleitä.\nKiekko-Vantaan päävalmentaja Pasi Arvonen palasi 11 vuoden tauon jälkeen Mestis-valmentajaksi. Kokenut luotsi on vakuuttunut sarjan tasosta.\n– Mestiksessä pelaa todella hyviä joukkueita ja laadukkaita pelaajia riittää. Sarja tuottaa tulevaisuuden tähtiä ja meilläkin pelaa sellaisia jätkiä, jotka pärjäisi nytkin heittämällä SM-liigassa. Mestis on äärimmäisen tärkeä sarja koko suomalaisen jääkiekon eteenpäin viemisessä.\nKaikkien aikojen kausi – kyllä vain. Mestis on ehkä tällä kaudella tasaisempi sarja kuin koskaan, eikä yhtäkään ilmaista pistettä ole jaossa.\n– Kaikki joukkueet pelaavat viihdyttävää lätkää. Päivän kunto ratkaisee ja vaikka kärjessä porskuttaisit, niin voit hävitä viimeiselle ihan pystyyn, jos et ole terävimmilläsi tai täysin valmis pelaamaan.\nMestis-kiekko on koukuttanut monet, eikä se ole suinkaan mikään ihme. Uusia huimia tarinoita syntyy joka kausi. Sarjaa on pidetty jo pitkään viihdyttävämpänä kuin SM-liigaa. Hitaita lähtöjä ei juuri viljellä, vaan tilanteita tulee jatkuvasti.\n– On totta, että Mestiksessä mennään päästä päähän ja se on katsojalle varmasti viihdyttävää seurattavaa. Tärkeää on myös se, että Mestis on nuorelle pelaajalle hyvä paikka kehittyä.\nViime keväänä 14 vuoden tauon jälkeen Mestis-finaaleissa esiintynyt Kiekko-Vantaa on mennyt organisaationa koko ajan eteenpäin. Pasi Arvonen on päävalmentajana jatkanut kahdella edellisellä kaudella Simo Mälkiän tekemää hedelmällistä työtä.\n– Haluan viedä urheilullisuutta eteenpäin ja nostaa sitä vielä enemmän keskiöön. Organisaatiossa tehdään paljon asioita oikein. Haluan Kiekko-Vantaan olevan seura, johon pelaajat janoavat tulla kehittymään. Tämän tulisi olla mukava väliporras isompiin valoihin.\nAlkuperäisiin Mestis-seuroihin kuuluva Kiekko-Vantaa on aloittanut kauden erinomaisesti. Lohipaidat porskuttavat tiukasti kärkikahinoissa. Taitavan, luisteluvoimaisen ja yritteliään joukkueen tavoite on kirkkaana mielessä.\n– Joukkue on todella sitoutunut sisäisiin arvoihin ja tavoitteisiin. Mestaruus on tavoitteena ja samalla haluamme viedä pelaajia eteenpäin.


March 2022 – tasokasennustus.fi\nOlet supertekijä! Koska olet pisara luojasta, niin yksinkertaista se on. Sinulla on supervoimia käytettävissäsi, jos vain tahdot ottaa ne käyttöön. Ajattele näin ja huomaat miten ajatus alkaa toteuttamaan itseään hämmästyttävällä tavalla. Olet supertekijä kaikessa siinä miten itseohjaat jumalallisen voiman kautta ja kanssa itseäsi. Miltä tämä tuntuu? Hämmästyttävät luojan taajuudet ovat ihmisen käytettävissä jos vain ymmärtää tämän hyvän päälle, se on kuin salaisuus, niin kauan kuin ihminen on henkisesti niin kypsä, että ymmärtää asian. Tämä edellyttää pisaran leikkimielisyyttä ja heittäytymisen taitoa sekä 100 prosenttista ennakkoluulottomuutta. Ihminen mahdollistaa henkisen kasvunsa kautta yhteyden maailmaan ja sen lainalaisuuksiin, jotka toimivat muulla kuin totutulla tavallamme. Tämän maailman toiset asukkaat opettavat näitä taajuuksia meille myös.\nOnko välillä tunne kuin istuisi linja-autossa? Samaa reittiä eteenpäin aamusta iltaan? Vaihtuuko kuljettaja ja minkälainen on auton kuljettaja? Onko linja-auto uusi, vanha, puhdas, likainen vai ruosteinen? Ajattelepa, että istuisit nyt linja-autossa. Mitä mielesi spontaanisti tuottaa tähän aiheeseen liittyen? Kuvia, maisemia jopa tuoksuja? Tähän on merkityksellistä kiinnittää huomiota. Kun istut mielesi linja-autossa kulkeeko se hiljaa, lujaa, mutkitellen, suoraan vai miten? Onko maisemat rauhalliset, luontoaiheiset, onko vettä, mäkiä, järviä, toisia autoja, ihmisiä, lapsia, taloja ym. Tämänkaltaiset mielikuvamatkat ovat siitä hyödyllisiä, että ne kehittävät luovaa ajattelua, avaavat jotain meistä itsestämme itsellemme, jos osaamme kuunnella. Miten linja-auto vie sinut, ja minne matka päättyy ja miten? Keitä kanssasi poistuu linja-autosta? Jääkö joitakin ihmisiä linja-autoon poistuessasi,…\nNiin, meitä odottaa laskutus aika ajoittain elämässämme ja nyt puhun koko elämänjatkumosta ja elämistämme. Lähtökohtaisesti me itse tilaamme itseämme koskevan laskun ja sen summan mutta aina emme ole tästä ollenkaan tietoisina. Miten tämä on mahdollista? Esimerkiksi toteuttamillamme oikeudenloukkauksilla, ja pahan puhumisella yksinkertaisesti teemme itsellemme sen kaltaista laskutusta, joka voi verottaa jopa työpaikamme alta. Me siirrymme tällöin koulun sille luokalle oppilaaksi, jossa on muitakin samaa luokkaa käyviä. Me näemme ympärillämme olevilla ihmisillä samankaltaisia piirteitä, kuin on itsessämme ja ne usein ärsyttävät meitä. Kun ymmärtää että tilaa itselleen ihan itse laskun ja sen loppusumman jonka joutuu maksamaan esimerkiksi terveyden osamenetyksen kautta, tämä maksuaika on usein epämiellyttävää. Mutta tuleeko sen olla epämiellyttävää? Se…\nOletko lähtövalmiina?!:) Syytä jokaisena elämän päivänä olla! Me joudumme ja meidän on syytä olla jo aamulla herätessämme ikään kuin lähtövalmiina ja omalla tavalla varustautuneena tulevaan päivään ja myös sen haasteisiin, joista olimme jo päivää ennen tai jopa aikaisemmin tietoisia. Lähtövalmiina olo on myös ennen matkalle lähtöä, jännitystäkin vatsassa ja odotus siitä loman hyvästä jota tiedämme että on tulossa. Niin monta tilannetta on ihmisen elämässä olla lähtövalmiina ja varautuminen näihin on aivan oleellista. Lähtövalmiina tenttiin esimerkiksi, ihminen on hyvinkin varautunut tähän etukäteen. Mikään ei tuo niin paljon turvallisuudentunnetta ja tunnetta siitä että osaamme toimia oikein kuin varustautuminen etukäteen! Tämä on tärkeää myös elämän eri vaiheissa erilaisiin kriisiseihin valmistautumisessa, me jokainen olemme…\nMaailmalla soditaan, on aina sodittu kautta historian, sodan syyt muuttuvat ajan myötä. Tänä aikana sodilla ei ole todellista syytä, syyt luodaan pelkotiloista käsin ja ahneudesta. Tämä ihmisrotu tuhoaa maaplaneettaa ja sen elossa olemisen kykyä nopeammin, kuin yksikään aikaisempi rotu. Ahneus on syynä siihen. Me tahdomme enemmän ja suojautumista myös kuvitellulta viholliselta. Ihmisoikeuskasvatus – ja koulutus on tärkeä tekijä siihen, että sotien luonnetta voidaan muuttaa ja näiden kestoa lyhentää ja jopa ennaltaehkäistä. Sodan seuraukset vaikuttavat ja elävät pitkään astraalimaailmassa ja myös tällä fyysisellä tasolla. Rukouksella ja meditaatiolla voimme näitä seurauksia parantaa, eheyttää ja hoitaa syntyneitä haavoja. Mikä on sinun käsitys sodasta ja peloista sitä kohtaan? Mitä enemmän ihmiskunta käsittelee omia pelkotilojaan…


Iina Kraak: Väärinymmärretyt huivit, osa 1\nVäärinymmärretyt huivit, osa 1\nmalli: Clapotis, Knitty Fall/2004\nlanka: Schoppel-Wolle Admiral R Druck, väri 1656wel\nTämä Clapotis aloittaa väärinymmärrettyjen huivien sarjan. Ensimmäiset silmukat luotiin itsenäisyyspäivän alla 2008. Sen jälkeen purettiin kolmesti (kai), jonka jälkeen työ hautautui kuukausiksi pimeään nurkkaan. Olin varma, että tästä tulee ihan paska ja kamala ja lankakaan ei riitä eikä sitä saa lisää. Tiedättehän nämä UFOjen kiroukset.\nSitten hajosi vaihteeksi tietokone. Se otti päähän, kaivoin ufolaaria ja tartuin tähän. Parissa illassa se sitten valmistui loppuun. Koska työ vei aikansa, ei lippusta, mihin oli kirjattu ylös alkuun tarvitut grammat, ollut tallessa. Niinpä en neulonut viimeistä kaaviota ollenkaan, vaan päättelin suoraan kolmannesta. Hyvä tuli näinkin! Silmukoita tässä on muutenkin vähemmän kuin ohjeessa. Muuten lanka ei olisi riittänyt sitäkään vähään.\nOhje oli jotenkin hankala. Pitkään jouduin tavaamaan paperista, eikä sittenkään meinannut millään mennä oikein. En ole tyytyväinen siihen, millaiset reunat ohjeen mukaan tehtynä tulee. Ne ovat mielestäni epäsiistit ja toinen reuna joustaa huonommin kuin toinen. Silmukkamerkkeihin käytin joltain neulojalta kuultua kikkaa apuna. En käyttänyt niitä lainkaan. Sen sijaan neuloin tiputettavan silmukan aina nurin. Paljon helpompaa ja kätevämpää.\nEpämääräinen kurttu häpesi vielä kuukauden pöydälla. Eilen pingotin ja totesin, että hienohan tämä on. Värit kulkevat nätisti ja tiputet silmukat tuovat huiviin jotain jännää, mitä en osaa määritellä. Käyttöön pääsee ehdottomasti. Varmaankin lenkkipoluille kapeutensa ja pituutensa ansiosta. Joskus UFOilukin kannattaa!\nkraakkui Iina Kraak tik tak 16.36.00\n7. helmikuuta 2010 klo 17.45\nRagnborg Ågot Juurimukula kirjoitti...\nHienohan siitä tuli! Herkulliset värit, mua aina viehättää ruskean ja pinkin yhdistelmä. Hyvä valo, onks sulla uusi kamera? Vai onko se vain kevät, joka lähestyy?\n8. helmikuuta 2010 klo 11.06\nJuurimukula, Kiitos. Ei ole uutta kameraan, on vaan kuvaaja, joka osaa vähän käyttää sitä. Hip ja hei digikamerakurssi! Onneksi menin. :) Jalustan kuvia varten rakensin pirtinpenkistä ja kirjapinosta.\n9. helmikuuta 2010 klo 16.48\nTosi hieno tää <3


Easy minikoukku - Kaikki tuotteet, Pienrauta, Pisla Easy taulunripustus - Pisla\nEtusivu Kauppa Kaikki tuotteet Pienrauta Pisla Easy taulunripustus Easy minikoukku\nPisla Easy lisäosapaketti sisältää kaksi minikoukkua (max. 4 kg).\nKoukku sopii kaikkiin Pisla Easy katto- ja seinäkiskoissa käytettäviin vaijereihin. Koukku voidaan asettaa vaijeriin haluttuun kohtaan ja kiristää paikalleen. Koukun ripustuslanka asetetaan paikalleen kiskon päästä. Lankaa voidaan liikutella esteettömästi kiskon ollessa asennettuna.\nMaksimikantavuus 4 kg.\nPisla Easy tarjoaa valikoiman koukkuja, jotka on kehitetty käytettäväksi ripustusvaijereiden ja kuvan ripustusjärjestelmien kanssa. Koukkusarja sisältää vaihtoehtoja, joista voit valita pelkän koukun, koukun ja vaijerin, kappaleittain tai kahden kappaleen paketeissa. Koukut kestävät painoa 4-20 kg / koukku. Käytännössä useimmat seinälle ripustettavat tuotteet painavat alle 10 kg.\nKirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Easy minikoukku”\nAseta koukku vaijeriin haluamallesi korkeudelle. Kiristä koukku käsin kääntämällä, älä käytä työkaluja kääntämiseen. Varmista kiristys vuorokauden kuluttua. Minikoukku kannattaa maksimissaan 4 kg painon.\nEasy kattokiskosetti 2m\nalumiini / valkoinen / maalattava