Pääomasijoittajien Gradukilpailu 2019 - Onko tänä vuonna valmistuvalla gradullasi vaikuttavaa sanottavaa pääomasijoitusalalle? | Pääomasijoittajat\n- Pääomasijoittajien Gradukilpailu 2019 – Onko tänä vuonna valmistuvalla gradullasi vaikuttavaa sanottavaa pääomasijoitusalalle?\nPääomasijoittajien Gradukilpailu 2019 – Onko tänä vuonna valmistuvalla gradullasi vaikuttavaa sanottavaa pääomasijoitusalalle?\nPääomasijoittajat ry järjestää kilpailun vuoden 2019 parhaasta pääomasijoitusalaa koskevasta maisterintutkielmasta. Kilpailuun kannustetaan opiskelijoita kaikilta tieteenaloilta, jotka omalla rohkeudellaan ja innovatiivisuudellaan pyrkivät löytämään alan näkökulmasta merkittävää ja vaikuttavaa tietoa.\nPääomasijoittajat ry:n vuoden 2019 gradukilpailu on uudenlaisia ja inspiroivia näkemyksiä hakeva kilpailu, jossa paras maisterintutkielma palkitaan. Maisterintutkielmat voivat käsitellä esimerkiksi pääomasijoitusalan yhteiskunnallista vaikuttavuutta, valuaatiotekniikoita, tai mitä tahansa alan kannalta merkittävää tietoa. Haluamme kuulla opiskelijoiden pääomasijoitusalaa koskevista löydöksistä ja ideoista.\nEnsimmäistä kertaa järjestettävään kilpailuun osallistuminen ei vaadi maisteriopiskelijalta muuta kuin gradun valmistumisen vuonna 2019, marraskuun alkuun mennessä.\nVoittaja palkitaan marras-joulukuun vaihteessa Pääomasijoittajat ry:n pikkujouluseminaarissa, jossa gradun tekijä pääsee jakamaan ajatuksiaan yli sadasta toimialan vaikuttajasta koostuvan yleisön edessä. Palkintona hyvästä työstä yhdistys lahjoittaa voittajalle 2500 euroa.\nOsallistu kilpailuun tai vinkkaa kilpailusta gradua tekevälle tutullesi!\nLisätietoja Pääomasijoittajien tutkimuksista ja kilpailusta:\nGradukilpailu 2019 -sivu\nPääomasijoittajat ajaa pääomasijoittajien etuja Suomessa ja pyrkii tuomaan yleiseen tietoisuuteen pääomasijoittamisen positiivisia vaikutuksia kasvuyrityksiin ja tätä kautta Suomen kansantalouteen. Yhdistyksen jäsenenä on valtaosa suomalaisista pääomasijoitusyhtiöistä ja toimialan palveluntarjoajista. Lisätietoja: www.paaomasijoittajat.fi. Twitter: @FVCAfi. Pääomasijoittajat – Kasvun rakentajat.


Ranch V2 Pro 9m lumenpudotin :: tehokone\nRanch V2 Pro lumenpudottaja on uudistettu versio edellisestä. Alumiinin laatu on nyt AMG 5 tasoa ja materiaalipaksuutta lisätty. Tällä lumenpudottajalla poistat lumet korkeidenkin talojen sekä tallien ja pressuhallien katoilta. Tehoaa parhaiten pakkas- ja nuoskalumeen mutta oikein käytettynä sillä voi vähissä määrin irrottaa myös jäätä. Vaikka katto olisi jyrkkä, työskentely on maasta käsin turvallista.\nKatolle kertyvä lumi aiheuttaa ongelmia sulaessaan ja jäätyessään, jolloin sen poistaminen on tarpeen. Lämpötilan vaihdellessa lumen muodostama paino voi rikkoa katon rakenteita ja aiheuttaa kalliita vahinkoja. Lumikerroksen alle voi ilman lämmetessä muodostua tyhjä tila, jonka alle sulava vesi tunkeutuu kattorakenteista sisään aiheuttaen vesivahinkoja.\nLumiesteiden ja kattotikkaiden kiinnitykset ovat kovilla lumen kuormasta ja katoilta putoava lumi on vaarallinen ihmisille ja muulle omaisuudelle.\nLumenpudottimen toimintasäde on käyttäjästä ja jatkopalojen määrästä riippuen 1,5 - 11 metriä. Varren maksimipituus 9m. Lunta leikkaavan kehikon teräosa on suunniteltu niin, ettei leikkaava terä osu kattoon. Alapuolen kiinnityspultit on varustettu pyöristetyillä päillä. Siivuiksi leikattu lumi putoaa muoviohjainta pitkin alas. Toimii kahteen suuntaan: pudottaa lunta työnnettäessä ja vedettäessä.\n• Helppo kasata ja purkaa ja mahtuu pieneen tilaan


Lumiravien lauantaina Fortum HorsePower islanninhevosten passinäytös — KAVIOLIIGA\nLumiravien lauantaina Fortum HorsePower islanninhevosten passinäytös\nIdeapark Lumiraveissa nähdään Fortum HorsePower islanninhevosten passinäytös lauantaina 10.3. noin klo 17.10 alkaen.\nKuva: Johanna Vaurio-Teräväinen\nPienillä, vahvoilla islanninhevosilla on perusaskellajien lisäksi kaksi erikoisaskellajia: töltti ja liitopassi. Liitopassi on nopea kaksitahtinen askellaji, jossa saman puolen jalkapari käy maassa yhtä aikaa. Askelten välillä on selvä liitovaihe, jolloin kaikki jalat ovat ilmassa. Passia ratsastettaessa tavoitellaan hyvää ja puhdasta tahtia sekä mahdollisimman suurta nopeutta.\nTule seuraamaan islanninhevosten vauhdikasta passijuoksua Ideaparkin Lumiraveihin 10.3. 2018. Lauantaina klo 17.12 alkaen ratsastetaan näytösluontoinen P3-passiluokka 150 metrin juoksulla. Suoritukset tapahtuvat energisinä parilähtöinä.\nKun lähettäjän starttilippu laskeutuu, hevoset lähtevät valitsemassaan askellajissa liikkeelle ja ajanotto alkaa. Hevosten täytyy olla puhtaassa liitopassissa 50 metrin kohdalla ja säilyttää passi aina 150 metrin kohdalla olevalle maaliviivalle asti, jossa ajanlaskenta päättyy.\nLinjatuomarit arvioivat, ovatko hevoset vaaditun matkan liitopassissa. Suorituksen jälkeen kuuluttaja pyytää tuomareita näyttämään lippuja kummallekin ratsukolle. Puhdas passi ilmoitetaan valkoisella lipulla, rikko punaisella. Jos yksikin punainen lippu nousee, juoksu hylätään ja ratsukolle ei anneta aikaa.\nKaikki ratsukot saavat kaksi lähtöä. Toisella kierroksella lähtöjärjestys muuttuu siten, että nopeimmat ajat saavuttaneet ratsukot starttaavat viimeisenä. Nopeimman ajan juossut ratsukko voittaa kilpailun.\nMukana on useita islanninhevosratsastuksen Suomenmestareita ja myös maajokkue-edustajana kansainvälisesti menestynyt Annika Kyrklund. Suurin osa kilpailijoista esiintyi myös viime kevään Hevoset Kaivarissa-tapahtumassa. Silloin koko kilpailun yllättäjä oli junioriratsastaja Gerda-Erika Viinanen, joka voitti koko kilpailun. Tule mukaan jännäämään miten lauantaina käy, kun juoksut tapahtuvat lumiravien jääradalla!\nLumiravien passikilpailuun osallistuvat seuraavat ratsukot:\n1. Annika Kyrklund ja Jara frá Horni\n2. Elisa Tani ja Röskur frá Dynum\n3. Anna Tupala ja Myrra frá Reykjum\n4. Marleena Mönkäre ja Svarta-Skotta frá Hala\n5. Milja Kuismin ja Sölvey fra Steinnesi\n6. Gerda-Erika Viinanen ja Svala frá Minni-Borg\n7. Iida Niemi ja Herakles frá Herridarhóli\n8. Rauha Hirvonen ja Ímynd frá Gröf\nHanna Närhinen March 5, 2018\nRaviliiga on menossa mukana Lumiraveissa\nHanna Närhinen March 7, 2018\nNäe ja koe Lumiravit parhailta paikoilta - VIP -paketit myynnissä\nHanna Närhinen March 2, 2018


Hirnakan torppa: Poliisi poliisi, housut kolisi\nPoliisi poliisi, housut kolisi\nPakkasaamu kävi henkeen. Herran jestas sentään miten rassasi hengitysröörejä. Meinasin hulluksi tulla sen yskimisen ja kröhäämisen kanssa. Pakkasta oli rapeat -29 pykälää nollan alapuolella eikä siinä ole kyllä mitään kivaa. Tai no... voisihan sitä olla -33 tai -40 tai jotain muuta hirveää.\nIltapäivällä selviteltiin itsemme kaupungin valoihin ja siellä poliisiviranomaisen pakeille.\nPitkä istunto tuli, kun tunnollinen nuorimies kirjasi tapahtuneen vahingonteon ja näpistyksen tutkintakansioon.\nIhan vasiten kysyin, teenkö isonkin rikoksen jos julkistan hiipparin nimen ja mahdollisesti naamakuvankin esimerkiksi tällä palstalla tai facebookissa. On kuulema synti ja rötös semmoinen. Mutta onhan se jukoliste minun mittapuullani isompi rike hiippailla toisten nurkissa tihutöissä.\nEi, en minä vielä sen rutjakkeen nimeä tiedä, mutta jos joskus joku saadaan tilille niin jotenkin minä koodaan naamat näkyviin.\nNoh, se siitä ja jatkoa piisaa.\nTänään ei tämän kummoisempaa. Äitikulta liikuttui kyyneliin asti Kanadan terveisistä, paljon kiitoksia välitetään tässä näin: KIITOS!\nTähän loppuun vielä vähän inhorealistista faktaa ja tekemällä tehtyä valitusta.\nMonissa blogeissa esitellään usein valtavan nättejä kuvia milloin mistäkin hedelmäasetelmista. Ei niissä näy kolhuisia omppuja ja banaanitkin ovat hyvin siveellisiä, rupsahtaneista viinirypäleistä puhumattakaan. Eikä kukaan ole varmasti ikinä nähnyt elävää banaanikärpästä.\nKynttilätkin ovat yleensä valtavan kauniita, tyyliin tämä:\n... tolleen täydellisen nätti pitsikuvio palaa ja kynttilä on kaunis kuin koru.\nMinä tykkään turvallisuussyistä polttaa noita isompia kynttilöitä erilaisissa lyhdyissä ja kipposissa. Kun talossa vaikuttaa neljä vähäjärkistä pöhköä kissaa, ei turvallisuutta voi liikaa maksimoida. Aina sattuu ja kolisee kuitenkin.\nPitkät antiikkikynttilät ovat meillä yleensä täysin no-no. Aina joku hölmö katti semmoiseen häntänsä heilauttaa ja säntää karkuun perskarvat savuten jolloin kynttilä yleensä heilahtaa ja pahimmassa tapauksessa kaatuu.\nIsot hurrikaanilyhdyt ovat ehdottomia suosikkejani. Ne eivät heilu vähästä ja kynttilä pysyy turvassa siellä sisällä. Ostin tuossa äskettäin taas yhden kipon, kissan yllättäen särkemän tilalle.\nTälläsin ison kynttilän sinne ja eikun palamaan. Kun kynttilä oli palanut loppuun, lyhdyn pohja näytti tältä:\nSiivoton sotku sulanutta steariinia jäkitti ikävästi alapohjan poimujen mutkissa. Eikä sitä loppuklönttiä tietenkään saa irti kokonaisena. Se pitää särkeä. Ai että kun on tyhmää hommaa. Milloin milläkin astalolla sitä kovettunutta steariinia pitää hakata, kynnet päreinä kiskoa ja raapia ennenkuin irtoaa pikkuisina palasina.\nVarmaan joku niksipirkan tai marttojen ohje tuohonkin hommaan olisi, ei vain ole vielä kiirinyt korviini.\nSitten se lyhty tietenkin pitää pestä koska lähmäisiä sormenjälkiä on pinta himmeänä.\nOlin tällä kertaa ennakoiva (mielestäni ylen fiksu) ja hulautin merisuolaa roiman kerroksen pohjalle. Eipä ainakaan toista kertaa mene steariinia pohjan uurteisiin. Uusi kynttilä sisään ja tulta perään. Nyt näyttää taas hyvältä, vähän aikaa:\nIhan ilkeyttäni sitaisin tuommoisen huolettoman silkkinauhan koristeeksi.\nKummasti kaikki somistuu ja sievistyy kun virittelee söpöjä rusetteja ja tupsukoita sinne sun tänne.\nTälle päivälle ei siis kynttiläkriisiä kummoisempaa. Nyt minä tarjoilen hevosille iltatankkauksen ja sammuttelen liiat valot tallista. Sitten kerään lukemattomia lehtiä mukaani ja rojautan itseni petiin.\nEi oo pakko valvoo jos ei taho. Eikä jaksa.\nVielä pari päivää uhkaavat pakkasilla, sitten lauhtuu. Ja Possuponille sovitetaan satulaa selkään heti kun alkaa tulla työkelit.\non helmikuuta 03, 2012\nHirnakka 3. helmikuuta 2012 klo 21.55\nPeeÄäss, kyllä minä niin itseäni tänään lämpimästi onnittelin kun työmatka ei kulje kehä kolmosta pitkin. Siellä on tänään kolissut pelti ja poliisillakin on ollut paljon puuhaa. Toivottavasti korvattavaksi on jäänyt vain peltiä ja muovia, ei ihmishenkiä!\nAnonyymi 3. helmikuuta 2012 klo 23.54\nKotimaan matkailu viehättää, jos saan lisää lomautusta. Jospa sitten vihdoinkin ajelen sinne Karjalan Kunnahille ja majoitun luvattuun pihatorppaan koirien kera. Tai nykytilanteen katsoen tallin vintille. Nukun syvää unta, kun tietää että on kaksi toimeliasta vahtia vieressä.\nTita 4. helmikuuta 2012 klo 0.33\nMä AINA ihmettelen Helsingin liikennesotkuja. Ja kehän massiivisia kolarisumia. Mutta pitääkö ajaa keula toisen persiissä? Sitä ei lakeuksien lapsi ymmärrä - mutta täällä sovitaan tien päälle hyvin, kun meitä kulkijoita on niin harvassa. Ja kiire on suhteellinen käsite.\nKerran Raahessa sattui kolmen auton risteyskolari. Poliisit oli ihmeissään - ruuhkaa risteyksessä kerrassan! Tapaus jäi historian kirjoihin :D\nLandella on leppoisaa :P\nHuomenna on täytekakkua ja muuta tarjottavaa. Esikoinen täyttää 14-vuotta. Aika kuluu sukkelaan...\nkanaemo 4. helmikuuta 2012 klo 10.18\nHeh, miulle meinas jo häkki heilahtaa kun JULKESIN kesällä harmitella omassa blogissani pupu- ja viiriäiskatoa joka meitä kohtasi. Samaan aikaan lähes päivittäin meidän tiluksilla hiippaili irtokoira joka popsi meidän piskin ruoat kitaansa ja häiriköi kaikkea ja kaikkia. En nimeä sanonut, en omistajan tai edes sen kirppukasan nimeä kenellekään kertonut. Omistaja oli ihan tietoinen että koiransa täällä juoksee mutta asia ei edennyt lukuisista puheluistani huolimatta. Koira eteni ihan samaan tahtiin kuin aiemminkin. Virkavalta oli tietoinen (ei tehnyt mitään) ja kerran koira oli rankkurin huomassa. Todella JÄNNÄN käänteen teki piskin omistaja, oli (omien sanojensa mukaan) hommannut itselleen asianajajan, jonka kehoituksesta mie saisin haasteen oikeuteen ja syytteen HERJAUKSESTA koska olen fb:ssa ja täällä itkua vääntänyt hävinneiden (syötyjen) eläinteni puolesta ja suivaantunut piutpaut välittävästä koiran omistajan käytöksestä. Miulla nyt meni ihan ohi, että KETÄ olen herjannut?? Röllipeikkoa? Susikoira Roita? ???? Kenenkään nimeä en ole koskaan missään maininnut, hän on sen aivan itse päänsä sisällä kuvitellut. No, se koira älähtää, johon kalikka kalahtaa. Ei sillä, että täällä olisi mitään koiraa kalikalla hakattu, mutta kipakasti tarttui toimeen omistaja, täytyy sanoa. :O Mie lähen lusimaan kun meillä laukkaa irrallinen koira. ??? Ei voi ymmärtää.\nSuomessa ihan vähän hyysätään rikollista.\nNiin ja meidän kissa istui kerran tuikkukynttilän (palavan) päälle. Aika ripeään tahtiin siirtyi muualle istuksimaan. ;D Balls on fire, tosin tyttökissa kysessä, mutta sillee kuvainnollisesti.\nUnknown 4. helmikuuta 2012 klo 14.10\nMä irrottelen ne kynttilänjämät purkeista ja purnukoista silleen, et laitan purkin kuumaan veteen ja sit ku steariini on pehminny, ni se lähtee helosti pois. Niiku lämmintä muovailuvahaa irrottais.\nNita 5. helmikuuta 2012 klo 12.03\n-30 kuulemma kotimaan kamaralla... Ei oikein hotsittais tulla sinne : )\nJoka tapauksessa iltasella jo niissá maisemissa takaisin.\nEli tervehdys vielá kerran tááltá Teneriffan vehreydestá : )))\nMaria Veikontytär 6. helmikuuta 2012 klo 9.37\nKanaemolle kuin myös muille naapurien koiriin kyllästuneille!\nOikeuskin voi joskus tapahtua koirien tekosien suhteen.\nMinun pihassani naapurin koira pentunsa kanssa teki selvää kahdeksasta maatiaiskanasta mutta joutui todellakin edesvastuuseen!\nJos kiinnostaa lue tarina blogistani: lokakuu 2010. Kyllä rikosilmoituksen teko kannattakin. Tosin kanat pysyy kuolleena.\nVieläkin kirvelee sielua!\nOnninpäivän parempi tuuri\nKevät sanoo tullessaan: Thumps!\nHirrrrveen kiva päivä!\nÄlä tule paha tuuli, tule hyvä tuuli\nPieni onnellinen hetki\nTänään on parempi päivä


Proficient Oy AAA korkein luottoluokitus ja Suomen Vahvimmat Platina sekä Menestyjä- ja Kasvuyritys | Toimistotarvikkeet verkkokauppa Proficient\nProficient Oy AAA korkein luottoluokitus ja Suomen Vahvimmat Platina sekä Menestyjä- ja Kasvuyritys\nPROFICIENT OY LUOTTOLUOKITUS SUOMEN VAHVIMMAT PLATINA 2017\nSuomen Asiakastieto Oy:n luottoluokituksen mukaan Proficient Oy on vuosina 2014 - 2017 sertifioitu Suomen Vahvimmat Platina kärkiyritysten joukkoon. Pitkäkestoisen Platina luokan yrityksiin kuuluu vain muutama prosentti suomalaisista yrityksistä. Luottoluokitus on merkki Proficient Oy:n suorituskyvystä, pitkäaikaisista ja hyvistä taloudellisista tunnusluvuista, positiivisista taustatiedoista sekä erinomaisesta maksukäyttäytymisestä.\nAsiakastiedon luottoluokitus Suomen Vahvimmat Platina® 2017 -sertifikaatin käyttöoikeuden saa vain yritys, joka on kuulunut yhtäjaksoisesti vähintään kolme vuotta luottoluokituksen kahteen korkeimpaan luokkaan eli AAA ja AA+. Suomen Vahvimmat Platina sertifikaatti kertoo selkeästi ja luotettavasti, että viiden tähden yhtiö Proficient on kuulunut jo pitkään yritysmaailman terävimpään kärkeen. Korkein luottoluokitus Suomen Vahvimmat Platina 2017 on Asiakastiedon omistama rekisteröity tavaramerkki.\nKORKEIN LUOTTOLUOKITUS AAA BISNODE 2018 PROFICIENTILLE\nBisnode on luotettava kansainvälinen luottoluokittaja. Proficient Oy on sertifioitu jo vuosia vahvojen yritysten joukkoon, joille myönnetään korkein AAA luottoluokitus. Bisnoden Rating luokkia on yhteensä seitsemän, C - AAA. Korkeimpiin luottoluokkiin vuonna 2018 pääsemiseksi yritykseltä vaaditaan hyvät ja kehittyvät talouden tunnusluvut, positiivinen yritystausta ja luotettava maksukäyttäytyminen. Korkein AAA luottoluokitus henkii myös palvelujen, tuotteiden ja koko yrityksen korkeaa laatua. Monipuolisin ja tiukin kriteerein AAA luottoluokiteltuun yritykseen luottavat sekä asiakkaat, että yhteistyökumppanit.\nKilpailijoistaan poiketen Proficient Oy vahvistui taloudellisen taantuman aikana.\nSUOMALAISTEN YRITYSTEN LUOTTOLUOKITUKSET TAULUKKO 2017\nBisnode on alkuperäisen AAA-yritysreittauksen kehittäjä. Tämä täysin automaattinen luottoluokitusjärjestelmä lanseerattiin Suomessa vuonna 1993. Bisnode on määritellyt lähes jokaisen normaalia liiketoimintaa harjoittavan ja aktiivisen yrityksen luottokelpoisuusluokan eli Ratingin. Suomalaisista yrityksistä vain kolme - neljä sadasta luokitellaan AAA yrityksiksi. Luottoluokitus AAA 2017 ja AA symbolit ovat Bisnoden rekisteröityjä tavaramerkkejä. Yritysten kovimpaan kärkeen kuuluva Proficient Oy on perustettu vuonna 1989. Bisnoden AAA luottoluokitus ja Suomen Vahvimmat Platina sertifiointi ovat suuri kunnian osoitus verkkokauppaa tekevälle yritykselle. Arvostettu ja vakaa yhtiö Proficient on hyvä tavarantoimittaja, sekä luotettava yhteistyökumppani.\nProficient Oy on Kauppalehden menestyjä yritys 2017\nKauppalehden Menestyjä-sertifikaatin ansainnut yritys on parempi kumppani. Menestyjäyritys 2017 kuuluu joukkoon, jonka talousanalytiikan ammattilainen on todennut suoriutuvan vertaisiaan paremmin. Taloudellinen menestys rakentuu useista eri osa-alueista, kuten osaavasta yritysjohdosta, omistautuneesta henkilökunnasta, tehokkaista prosesseista sekä asiakkaan ymmärtämisestä. Menestyjä-sertifikaatti ennustaa myös tulevaa menestystä ja on siten vahva viesti tulevaisuuden osaajista kilpailtaessa. Alma Talent Oy:n missiona on toimia menestymisen ja hyvinvoinnin puolesta, tästä on kysymys myös Kauppalehden Menestyjä 2017 sertifikaatissa. Proficient on oivallinen esimerkki hyvin johdetusta yrityksestä.\nKauppalehden myöntämän Menestyjä 2017 sertifikaatin voivat tilata käyttöönsä yritykset, jotka ovat saaneet Kauppalehden analyysiyksikön Balance Consultingin Menestyjä luokituksessa vähintään 50 pistettä. Menestyjäluokituksessa yrityksen taloudellista suorituskykyä mitataan kuuden eri osa-alueen pohjalta: kasvu, kannattavuus, tulos, maksuvalmius, vakavaraisuus ja riskinsietokyky. Kultakin osa-alueelta yritystä verrataan oman kokoluokkansa yrityksiin, kaikkiin Balance Consultingin tietokannan yrityksiin sekä oman vertailutoimialansa yrityksiin. Menestyjä 2017 malli on markkinoiden ainoa, joka on riskin tunnistamisen lisäksi rakennettu hyvien yritysten erottelemiseksi toisistaan.\nKauppalehden Menestyjä 2017 sertifikaatti eroaa luottoluokittajien antamista sertifikaateista. Menestyjäksi pääseminen edellyttää muutakin kuin hyvän maksuvalmiuden tai sen, että yrityksellä ei ole maksuhäiriöitä. Menestyjäluokituksessa yrityksiä on analysoitu kuuden taloudellisen osa-alueen mukaan siten, että mittaus ennakoi myös menestyksen jatkumista.\nMenestyjä 2017 sertifikaatin saaja Proficient kuuluu Menestyjä-joukkoon, josta Balance Consulting viestii näkyvästi ympäri vuoden. Hyvän kumppanin tunnistaminen vaatii aikaa ja asiantuntemusta, mutta Menestyjä-merkistä sen voi tunnistaa hetkessä. Proficient Oy on vakaa ja luotettava yhteistyökumppani.\nProficient Oy on myös Kauppalehden kasvuyritys 2017\nKauppalehden Kasvaja-sertifikaatin voivat tilata käyttöönsä yritykset, joiden liikevaihdon annualisoitu kasvu on ylittänyt oman ylätoimialaluokkansa keskitason vähintään kymmenellä prosenttiyksiköllä viimeisten kolmen mittausvuoden aikana. Liikevaihdon on oltava kasvussa myös tuoreimpana mittausvuonna. Kriteereistä seuraa se, että Kasvaja-yritys on ollut toiminnassa vähintään neljä vuotta. Proficientilla on lähes 30 vuoden vankka ja vakaa historia.\nKasvaja-sertifikaatti kertoo liiketoiminnan volyymin kehityksestä. Kasvaja-sertifikaatti yhdessä Kauppalehden Menestyjä 2017 sertifikaatin kanssa kertoo sekä yrityksen liiketoiminnan volyymien vahvasta kehityksestä että sen hyvästä taloudellisesta suorituskyvystä. Yhtiö joka saavuttaa taantumassa sekä Menestyjä-, että Kasvaja sertifikaatit, on toimialansa kehityksen kärjessä myös nousukautena. Proficient on ansioistaan vuoden 2017 Kauppalehden kasvuyritys.


Yhtiö haki uutta toimitusjohtajaa. Tehtävään valittiin asetetut pätevyysvaatimukset täyttävä henkilö. | Pieksämäen Haka\nYhtiö haki uutta toimitusjohtajaa. Tehtävään valittiin asetetut pätevyysvaatimukset täyttävä henkilö.\nYhtiöitä 25 vuotta isännöinyt toimitusjohtaja, valtiotiet. maist. Pirkko Kivinen on jäämässä eläkkeelle vuodenvaihteessa. Uutta toimitusjohtajaa haettiin kesäkuun 10. päivä päättyneellä hakuajalla. Tehtävään valittiin hakuilmoituksessa asetetut pätevyysvaatimukset täyttävä henkilö, jonka tehtävänä on toimia paitsi Pieksämäen Hakan niin myös taloyhtiöitten toimitusjohtajana ja isännöitsijänä.\nToimitusjohtaja vastaa yhtiöitten toiminnasta kokonaisvaltaisesti. Paitsi johtaa, hän myös osallistuu päivittäiseen asiakaspalveluun asukasvalintojen valmistelun muodossa. Tavattuaan henkilökohtaisesti mahdollisimman useat vuokra-asuntoa hakevat henkilöt, pystyy parhaiten palvelemaan asunnon tarvitsijoita ja taloyhtiöitä optimaalisilla ja onnistuneilla asukasvalintojen valmistelulla. Asiakkaitten kohtaaminen on myös antoisaa ja virkistävää johtamisen lomassa.\nTaloudesta vastaaminen on tietenkin tärkein tehtävä. Toimitusjohtaja vastaa omakustannusvuokrien budjetoinnista ja toiminnan tuloksellisesta johtamisesta. Pieksämäen Hakalla on käytössä Visma Softwaren L7 ohjelma ja siihen linkittyvä Tampuuri sähköinen huoltokirja, jonka avulla kulutusseuranta on kätevä hoitaa. Se on myös hyödyllinen budjetoinnin apuväline. Käytössämme on myös muita kehityksen kärjessä olevia kiinteistöhuollon teknisiä järjestelmiä ja laitteita.\n– Mutta tekniikkaakin tärkeämpää on ammattitaitoinen hallinnon ja kiinteistöhuollon itseohjautuva henkilökunta. Palvelukseemme on sukeutunut yhteen hiileen puhaltava, työnantajalle lojaali henkilöstö, mikä asia on kullanarvoinen jokaisessa työpaikassa. Hakalla jokainen työntekijä työskentelee yrittäjämäisesti, hoitaen omaa tehtäväänsä kuin omaa yritystä; kunnianhimoisesti. Samaa vahvaa yrittäjämäistä otetta ja ajattelutapaa odotetaan myös valittavalta toimitusjohtajalta. Tähän perustuen tehtävään valittava henkilö saa johdettavakseen hyvin hoidetut, vakaat yhtiöt.\nToimitusjohtajalta edellytetään riittävää taloudellista teknistä osaamista, huoneistojen vuokrausta säätelevän lainsäädännön ja hallinnoinnin sekä ARA-säädösten tuntemusta. Hyvä neuvottelutaito, vuorovaikuttaminen ja nopea toimeenpanokyky ovat välttämättömiä ominaisuuksia. Tehtävään edellytetään soveltuvaa korkeakoulututkintoa, jotakin isännöintialan koulutusta (esim. ITS tai AIT). Alan aikaisempi työkokemus luetaan eduksi. Tehtävässä noudatetaan soveltuvin osin AVAIN-TES:n ehtoja (esim. sairausajan palkka ja vuosilomaetuudet).\nToimitusjohtajan tehtävään tuli kaikkiaan 15 hakemusta, joiden joukosta pystyttiin valitsemaan hakuilmoituksen mukaisen koulutuksen ja pätevyyden omaava henkilö. Valintapäätöksestä informoidaan myöhemmin tarkemmin.\n© 2019 Pieksämäen Haka


199909591 - Taloussanomat - Ilta-Sanomat\nKYMMENEN PROSENTTIA BELGIALAISRUOASTA SAASTUNUTTA\nJulkaistu: 8.6.1999 0:00\nBryssel Belgian pääministeri Jean-Luc Dehaine rauhoittelee, että ainoastaan kymmenen prosenttia maan elintarvikkeista on saastunutta. Jos hallitus pystyisi kertomaan mikä osa, kuluttajat rauhoittuisivat tiedosta.\nBelgialaisviranomaiset ovat selvittäneet Euroopan komissiolle, että 554 kanalaa ja 400 sikalaa on syöttänyt eläimilleen varmuudella myrkkyrehua.\nSaastuneella rehulla nautakarjaansa ruokkineiden tuottajien määrästä ei komissiolla ollut eilen vielä varmuutta.\n-Eläinlääketieteellinen komitea valaisee asiaa illalla, kertoi komission puheenjohtaja Jacques Santerin tiedottaja.\nYli tuhannen tilan tuotteet myyntikiellossa\nBelgialaisviranomaiset ovat panneet myyntikieltoon 416 kanalan, 500 sikalan ja 150 nautakarjatilan tuotteet tammikuun 15. päivään saakka. He ovat löytäneet tähän asti dioksiinia kanoista ja kananmunista, joissa myrkkypitoisuudet ovat ylittäneet 800-kertaisesti sallitut rajat. Sian- ja naudanlihan mittaukset ovat vielä kesken.


Räpillä kärkeen – Likanen Etelä Rumban listan ykköseksi - Rumba.fi\nRumba » Listat » Räpillä kärkeen – Likanen Etelä Rumban listan ykköseksi\nMonspilla on kaksoisjohto listalla, kolmantena debytoi Matti Johannes Koivu.\nKirkkonummelainen rap-ryhmä Likanen Etelä debytoi hienosti suoraan Rumban listan ykkössijalla ensimmäisellä varsinaisella albumillaan Kirkkonummi LP. Kakkoseksi tupsahti DJ Ibusalin ja Lobon Olympos, Monspilla hekin.\nMatti Johannes Koivun uutuus Kauneimmat meistä debytoi kolmantena, joka on erinomainen saavutus, sillä Toisen maailman nimi (2011) ylsi parhaimmillaan vain 11:nneksi.\nNightwishin uusi albumi kolkuttelee ovella ja Imaginaerum (#1, 2011) palasi neljänneksi. U.D.O.:n Decadent debytoi viidentenä, The Grammersin Journey kuudentena ja Peripheryn kaksi julkaisua Juggernaut: Alpha ja Juggernaut: Omega sijoilla seitsemän ja kahdeksan.\nAuroran esikoisalbumi Kadotaan kaupunkiin pääsi 11:nneksi ja Rainbow’n A Light in the Black -boksi 14:nneksi. Kevyen musiikin tähtinimien Napalm Deathin, Venomin ja Papa Roachin uutuudet nappasivat sijat 16, 18 ja 20.\nRumban Albumilista 22.–28.1.2015\n1. (-) LIKANEN ETELÄ: Kirkkonummi LP\n2. (-) DJ IBUSAL & LOBO: Olympos\n3. (-) MATTI JOHANNES KOIVU: Kauneimmat meistä\n4. (re) NIGHTWISH: Imaginaerum\n5. (-) U.D.O.: Decadent\n6. (-) THE GRAMMERS: Journey\n7. (-) PERIPHERY: Juggernaut: Alpha\n8. (-) PERIPHERY: Juggernaut: Omega\n9. (2.) SOTAJUMALA: Raunioissa\n10. (1.) BATTLE BEAST: Unholy Saviour\n11. (-) AURORA: Kadotaan kaupunkiin\n12. (7.) SIR ELWOODIN VIERASKIRJA: Sinä iltana sataa\n13. (4.) RAISED FIST: From the North\n14. (-) RAINBOW: A Light in the Black\n15. (3.) MARILYN MANSON: The Pale Emperor\n16. (-) NAPALM DEATH: Apex Predator – Easy Meat\n17. (14.) JONNE AARON: Risteyksessä\n18. (-) VENOM: From the Very Depths\n19. (5.) PIMEYS: Aika tihentyy\n20. (-) PAPA ROACH: F.E.A.R.


Personal Trainer TH-Valmennus Jyväskylä: marraskuuta 2013\nKimmo Kinnunen – maailmanmestarin mietteitä ja treeniprinsiipejä\nYleisurheilun MM-Kisat, 1991, Tokio. Kimmo Kinnunen astelee vauhdinottoradan päähän, juoksee lennokkaat vauhtiaskeleensa ja heittää keihään lukemiin 90,82. Kilpakumppanit eivät pysty parempaan. Kimmo on maailmanmestari. Kaksi vuotta myöhemmin hän pokkaa vielä MM-hopeaa Stuttgartista.\nNyt tässä blogissa on luvassa harvinaista herkkua. Erittäin harvoin haastatteluita antava Kimmo istahti marraskuisena päivänä vetämänsä valmennustuokion jälkeen PT-Timpan haastateltavaksi –ja tarinaa riitti.\nKimmo totesi haastattelussa osuvasti: ”Kukaan ei ole siellä aivan huipulla sattumalta.” Seuraavassa hän avaa tätä mestarin ajatusmaailmaa, harjoittelun periaatteita, fyysisiä suorituskykyarvojaan huippu-urheiluvaiheessa ja antaa tanakan, maailmanmestarin treeniprinsiipi –listan myös kuntoilijoille. Mukavia ja antoisia lukuhetkiä!\nMatka kohti mestaruutta alkoi Äänekoskella\nKimmo aloitti heittämisen ”verenperintönä”, 2 –vuoden iässä. (Kimmo on keihäslegenda, ME-mies ja olympiahopeamitalisti Jorma Kinnusen poika). Keihäänheitto ja monipuolinen yleisurheilu ja urheilu ylipäätään olivat mukana koko lapsuus- ja nuoruusiän. Minua kuitenkin koutsina kiehtoo ja kiinnostaa se, miten tämä tekeminen jalostui liikunnallisesta lapsuudesta äärimmäiseksi huippu-suoritukseksi yksilölajissa, jossa kaikki on kuitenkin lopulta kiinni urheilijasta itsestään ja siitä ”hetkestä”. Mitä maailman parhaaksi tulemiseen oikein vaaditaan? Millainen on voittajan ajatusmaailma? Tämä on kiehtovaa, kiinnostavaa ja ansaitsee tulla selvitetyksi!\nNäin se syntyi ja piti -päätös tulla maailman parhaaksi\nPoikkeukselliset saavutukset vaativat poikkeuksellista päättäväisyyttä ja tavoitteellisuutta. Kristallinkirkas tavoite on välttämätön. Kimmo teki päätöksensä olla maailman paras ollessaan 15 –vuotias. Näin se tapahtui:\nKimmo: ”Muistan selvästi, kun tein lopullisen päätöksen omistautua huippu-urheilulle ja olla maailman paras –joko olympiavoittaja tai maailmanmestari. Se tapahtui vuonna 1983, Helsingin MM-kisojen aikaan. Suomalaiset miesheittäjät eivät pärjänneet. Itseenkin tuli katsomossa ”syvä fiilis”, ettei tämä päivä mennyt putkeen suomalaisilta. Minua ajoi silloin itse asiassa ajatus, että haluan satsata kaiken, mutta en suoriutua huonosti tärkeässä paikassa, vaan olla voittaja.\nNo, monet meistä tekevät esimerkiksi uudenvuodenlupauksia. Jotkut niistä toteutuvat, monet eivät. Tavoitteista on vaikea pitää kiinni erityisesti vaikeissa paikoissa. Vastoinkäymisten hetkellä usko omiin mahdollisuuksiin sortuu usein kuin hiekkalinna aaltoihin. Mutta millaista päättäväisyyttä tie mestariksi oikein vaati? Entä oliko Kimmon usko omiin mahdollisuuksiin koskaan koetuksella?\nKimmo: ”Minulla oli selkeä, konkreettinen tavoite ylhäällä. Sen toteuttaminen vaati n.8 vuotta. Sinä aikana en jättänyt treeniäkään väliin tai luistellut suunnitellusta harjoittelusta. Kroppaa kuitenkin kuuntelin. Oikeastaan ainoat kesken jääneet treeni olivat pari punttiharjoitusta, joissa tunsin olevani niin poikki, että vaihdoin ne palauttavaan hiihtolenkkiin tai venyttelyyn. Usko omiin mahdollisuuksiin nousta voittajaksi oli koko ajan enemmän kuin vahva. Se ei juuri horjunut missään vaiheessa ja ikäkausiennätykset valoivat lisää uskoa pärjäämiseen. ”Heittämisen taito” oli kropassa lapsesta saakka. Vaikeuksilta en toki välttynyt. Henkisesti ehkä hankalin paikka oli esimerkiksi kevään polvivamma, vuonna -89, jolloin olin todella kovassa kunnossa. ”Henkisesti” raskaan kuntoutusvaiheen jälkeen, tavoite säilyi kuitenkin kirkkaana mielessä ja siitä päästiin eteenpäin” ja kesän lopussa pystyin uuteen ennätykseeni CiSM:n voittoheitolla 83.10m.Fiilis oli uskomaton vaikean kesän jälkeen.\n8 vuotta on kulunut ison päätöksen syntymisestä. Kimmo seisoo korkeimmalla palkintokorokkeella Tokiossa 1991.\nValmistautumisen rituaalit ja mielikuvien voima\nHuippu-urheilijoiden valmistautumisrituaaleista puhutaan paljon. Myös Kimmolla oli huippuvuosinaan tarkat rituaalit kisoihin valmistautumisessa. Kisapaikalle saavuttuaan hän ei antanut mahdollisen aikaerorasituksen haitata keskittymistä, vaan nukkui silloin kun nukutti, välittämättä muista aikatauluista ja antaen elimistön tottua uuteen aikavyöhykkeeseen ”omalla tavallaan”, jonka itse tunsi oikeaksi. Ateriat oli vakioitu, samoin harjoittelurytmi. Treeni sisälsi hyvin lyhyitä ja todella tehokkaita, korkeaa vireystilaa ylläpitäviä harjoituksia ja edelleen kehon kuunteleminen johtava periaate. Tämä kaikki on osa ”sipulin kestämistä”, kuten Kimmo asian kuvaa. Edes kilpakumppanien hurjat suoritukset eivät saa pakkaa sekaisin, kun ”sipuli kestää”:\nKimmo: ”Maailmanmestaruusvuonna 1991 olin juuri heittänyt 80.92 Äänekosken kansallisissa, kun kentällä kuulutettiin Sepon (Räty) heittäneen Punkalaitumella maailmanennätyksen 96,96. Totesin siihen kylmän viileästi itsekseni, että hienoa Seppo on heittänyt maailmanennätyksen. Hyvä niin, mutta minä voitan maailmanmestaruuden. Tunne oman kehon tuntemuksena oli ”värisyttävän” lämmin ja rento. Voin edelleen tuohon fiilikseen tunnoissani palata. ”Flow- tila ennakkona”.\nMentaalipuolella vahva mestarikaan ei onnistu aina. Kimmo kokee, että hän ei ollut Atlantan olympiavuonna 1996 riittävän vahva psyykkisesti, sillä hän esimerkiksi teki kylmän systemaattisesta valmistautumiskaavasta poiketen kovan punttitreenin liian pian hieronnan jälkeen. Tämä kipeytti aikaisemmin loukkaantunutta polvea ja joutui pakkolepoon sänkyyn. Lisäksi kisojen ympärillä ja kisapaikalla oli keskittymistä häiritseviä ihmisiä/tekijöitä, joiden hän antoi vaikuttaa liikaa tekemiseensä. ”Sipuli avautui” aavistuksen liian aikaisin.\nMielikuvaharjoittelu ja sen tärkeys tuli Kimmolle selväksi jo huippu-urheilu – uran aikana, mutta jälkeenpäin hän on pohtinut erästä merkittävää mielikuviin liittyvää seikkaa:\nKimmo: ”Jälkeenpäin ajateltuna maailmanmestaruusvuosi oli ainoa kilpailuvuoteni, jolloin pystyin kelaamaan mielessäni täydellisen heiton aivan alusta loppuun, kuin videonauhan. Sentilleen, jokaisen liikkeen ja optimaalisen kulman suorituksessa, tukea vasten heittämisen, käden ”kannon takana” odottamisen ja sen fiiliksen siitä, kun keihäs häipyy ja mittamies juoksee. ”Flow- tilaan” pääsyä parhaimmillaan. Myös muina vuosina pystyin hyviin mielikuviin, mutta täydellistä suoritusta alusta loppuun en pystynyt hakemaan mielikuvaksi.”Puolinainen Flow -tila. Suorituksen ajatteleminen ja sen ”tunnustelu” kehossa ovat äärimmäisen tärkeitä asioita liikkujalle, kuntoilijasta huippu-urheilijaan”. Opi tuntemaan omat rajasi ja kehosi.\nFyysinen puoli ysikympin kaarien takana\nMonet tätä tekstiä lukevat ovat varmasti kiinnostuneet Kimmon huippu-urheiluvuosien fysiikasta. Tässä alla Kimmon testituloksia puntti-, loikka- ja kuulanheittopuolelta:\nPenkkipunnerrus 170 kg\nTakakyykky 5*205 kg\nKorkea kyykky 367,5 kg, 10*310 kg\nTempaus 125 kg\nVauhditon pituus 318 cm\n3 – tassu(20-v.) 9,84 m\nVauhditon 5-loikka (20-v.) 15,73\n30 metriä pystylähdöllä 3,94 s (sähköaika)\n60m paikalta 7.29 s (sähköaika)\n1 kg kuula pään yli eteen 36,5 m (!)\nAntaa Kimmon avata aihetta:\n”Heh, penkkiähän sitä aina ensin kysytään! No, tuo 170 kg tuli tietenkin hirveällä vipillä! Mutta raudat eivät kaikkea ratkaise. Itse perustin heittoni lapsesta lähtien kovaan vauhtiin ja hyvän rytmin balanssiin. Loikkatulokset tein jo parikymppisenä, sillä -89 vuoden polvivamman jälkeen hyppelyitä ja loikkia piti rajoittaa. Lajinomaisista testeistä tuo kilon kuula pään yli eteen on kova, vain Parviaisen Aki on pystynyt parempaan. Korkea kyykky oli mukana tukijalan ja kropan ”pidon” parantamiseksi. Voimaharjoittelussa on mielestäni tärkeää myös syvien kyykkyjen tekeminen, vaikka ne eivät äkkiä katsottuna keihäänheiton ”lajikulmia” muistutakaan. Syväkyykyt ovat erityisen hyödyllisiä polvia tukevien lihasten harjoittamisessa, erityisesti etureiden sisäsyrjällä oleva sisempi reisilihas, vastus medialis, on tärkeässä roolissa. Syväkyykyt ovat mainio lisä myös tämän lihaksen harjoittamiseksi”. Mutta kokemuksesta voin sanoa, että tärkeää on muistaa huoltavien ja varsinaisten voimaliikkeiden ero. Ei kannata aina ”pääpunaisena” runtata, vaan miettiä mitä teen, miksi teen ja milloin teen.\nKimmo istui jakamaan ajatuksiaan huippu-urheilijan ajatusmaailmasta ja valmennuksesta allekirjoittaneelle. Sitä ennen Kimmo veti tarkalla pieteetillä lajivoimatyyppisiä harjoituksia valmennettavalleen kuntosalilla. Peukut pystyy suomalaiselle keihäsperinteelle! (kiitokset kuvasta KIHU:n Riku Vallealalle).\nKimmon vinkit olivat kysyttyjä jo hänen urheilu-uransa aikana, mutta silloin hän piti fokuksen omassa urheilemisessa, auttaen toki aina silloin kun sopivasti pystyi. 2004 hän hyppäsi voimakkaammin mukaan valmennukseen legendaarisen keihäsvalmentajan Leo Pusan pyydettyä häntä mukaan keihäs-olympiadi –projektiin. Samalla Kimmo suoritti valmentajan erikoisammattitutkinnon. Viisi vuotta sitten hän hyppäsi valmennustyöhön täysipäiväisesti ja toimii nykyään SUL:n keihäänheiton lajivalmentajana.\nHän on nähnyt huippu-urheilijoiden ja sellaisiksi pyrkivien tekemistä usean vuosikymmenen ajan. Mikä on ollut silmiinpistävin muutos vuosien varrella?\nKimmo: ”Nykynuorten pohjat harjoitteluun ovat heikommat. Niiden rakentamiseen pitää keskittyä aikaisempaa enemmän, pitkien määräpainotteisten harjoitusten avulla. Jonkinlaista kuvaa tästä antaa se, että viime vuosina testeissä vain pari keihäskaveria on pääsyt 3000 metriä Cooperissa. Itse jäin kerran juuri ja juuri alle 3000 metrin, ja olin sen kyseisen testikerran viides”. Toisaalta suoraan sanoen, nykynuoret ovat ” fiksumpia” ja tietävät enemmän kokonaisvaltaisesta valmentautumista ja harjoittelusta. Eivät teen kaikkea pääpunaisena, päin persettä, vaan selkeä suunnitelmallisuus löytyy päivittäin, viikoittain ja vuosittain. Näin se pitää ollakin.\nLaatu keskiöön: Keskittymistä ja sopiva vaatimustaso treeniin\nHarjoittelun laatu on tärkeä tekijä kenelle tahansa. Vielä kriittisempää se on huipulle pyrkivälle. Myös paljon puhutun tekemisen meiningin pitää näkyä ja tuntua. Kimmolla nämä asiat olivat aina läsnä omassa harjoittelussa ja ne ohjaavat hänen tekemistään myös valmentajana.\nKimmo: ”Keskityn valmennuksessa paljon laatuun määrän sijasta. Jos urheilijan ohjelmassa lukee x-määrä heittoja pressuun, on pelkkä toistojen laskeminen hölmöläisen hommaa. Sen sijaan on tärkeää aistia suoritus kehossa ja keskittyä tarkasti kaikkeen tekemiseen. Keskittyminen lähtee harjoitusohjelmasta. Urheilija tietää, mitä on tulossa ja hän on varautunut siihen, että treeni käy viikkojen edetessä jatkuvasti haastavammaksi. He osaavat valmistautua tähän. Treeneissä annan urheilijoiden jutustella rennosti, mutta kun tulee oman suorituksen vuoro, haetaan keskittyminen heittoon tai sarjaan 100 %. Toki tsemppaan mukana, mutta tästä valmistautumisesta ja oman keskittymisen hakemisesta kaikki lähtee. Olen myös sanonut, että minun treeneissä pitää olla mukana eväät ja kuiva paita. Paidan pitää treenissä kastua”.\nEntä mitä muita tärkeitä valmennusperiaatteita Kimmolla on jaettavana? Harjoittelun selkeä rytmi ja tehonvaihtelut ovat avainsana:\n”Korostan usein urheilijoille esimerkiksi salitreenissä, että aina ei pidä painaa pää punaisena. Sen tietää, mitä siitä seuraa – jumia, vammoja ja kehittymisen pysähtyminen. On erittäin tärkeää tehdä esimerkiksi voimaharjoittelusarjoja selkeällä ajatuksella työskentelevistä lihaksista ja unohtaa hetkeksi vain mahdollisimman suuret raudat. Ajatuksella ja puhtaalla tekniikalla tehdyt syväkyykkysarjat ovat hyvä esimerkki tästä. Toki äärimmäisen kovat sarjat ja suoritukset tehdään äärimmäisen kovaa, mutta kaikki tekeminen ei voi olla tällaista tekemistä. Yleensäkin huoltavan harjoittelun rooli korostuu omassa valmennuksessani, osittain oman uran aikana ”kantapään kautta” saatujen kokemusten kautta.”\nKimmo uskoo myös huolellisiin alku- ja loppuverryttelyihin, kehon kuuntelemiseen, urheilijan kuuntelemiseen ja oman palautumisen tarkkailuun:\n”Treeni päälle on tärkeää antaa kropalle 10-15 minuuttia kevyttä työtä. Yleensä teemme sen hölkäten tai ”heittohöntsäilyllä”. Se normalisoi aineenvaihdunnan, aloittaa palautumisen ja alkaa valmistaa kehoa seuraavaan harjoitukseen. Ja vaikka treeni on usein kovaa, periaatteeni on, että järjenkäyttö on sallittua. Kehoa on kuunneltava. Itsekin tuli urheilu-uralla käytyä yliharjoittelun rajamailla: Kolme kovaa treeniä päivässä, 10 päivän etelänleirin ajan – se oli opettava kokemus. Häiriintyneet yöunet ovat tyypillinen ensimmäinen merkki orastavasta yliharjoittelusta, jota on syytä kuunnella. Ylikunto on voi olla todellinen ongelma. Mutta täytyy samalla todeta, että monissa ”ylikunto”- tapauksissa olen joutunut toteamaan, että miten sinä voit olla ylikunnossa, kun et ole vielä koskaan ollut edes kunnossa!”. Hyvin treenatun urheilijan taikka kuntoilijan kroppa kestää järkevään/ohjattua harjoittelua ”yllättävän” paljon.\nValmentajan on myös tärkeä kuunnella urheilijaa:\n”Olemme miettineet, miten palautteen saisi kulkemaan vielä paremmin urheilijan ja valmentaja välillä. Jatkuvan keskustelun lisäksi systemaattinen palaute urheilijalta vuoden tekemisistä on avainroolissa, kirjallisena. Pyrin syynäämään hyvinkin tarkkaan, mitä näissä lapuissa lukee. Se on tärkeää ja usein opettavaista”.\nSuomalaisen keihäänheiton (lähi)tulevaisuus?\nEntä mikä on Kimmon näkemys tämän suomalaisten paraatilajin lähitulevaisuudesta? Löytyykö kunniakkaille perinteille jatkajia?\nKimmo: ”Rion olympialaisten paikoista olisi hyvä nousta tappelemaan uusia nimiä nykyisten huippujen rinnalle. Näin varmasti tapahtuu. Poikien kohdalla tilanne on hyvä. Eri ikäryhmissä on monta kovaa heittäjää ja jatkumoa menestyksellemme näyttäisi olevan. Tyttöjä saisi olla enemmänkin tulossa kärkikahinoihin. Siellä on muutama ”helmi” tulossa, mutta massaa ei ole liikaa vaativassa lajissa.”\nMaailmanmestarin vinkit kuntoilijalle\nKimmo ei ole aktiiviuransa jälkeen jäänyt lepäämään laakereillaan. Viimeisen 7 vuoden aikana hänellä ei ole ollut yhtään varsinaista lepopäivää. Toki osa treeneistä on esimerkiksi venyttelyä ja muuta liikkuvuustreeniä. Silti fyysistä tekemistä on mukana päivittäin. Kysyn Kimmolta, mitä vinkkejä hän antaa kuntoilijalle. Tässä 12 periaatteen rautainen lista:\n-Tuloksia ei tule ilman työtä –tämä tuppaa joskus unohtumaan niin urheilijalta kuin kuntoilijalta\n-Pitkäjänteisyys kunniaa –tulokset eivät tulee yhdessä yössä\n-Tavoite on tärkeä myös kuntoilijalle. Miksi tulen tänne treenaamaan? Tavoitteen ei tarvitse olla kilpailullinen, kunhan sellainen on!\n-Ravinto kuntoon. Pelkkä treeni ei riitä tehokkaaseen kehonmuokkaukseen tai terveyden edistämiseen, erityisesti jos on sukurasitteita.\n-Selvitä sukurasitteesi, voit ohjata terveysliikuntaa ja ruokavaliota sen mukaan\n-Tahtoa ja halua tarvitaan. Joskus väsyttää, mutta lähde silti\n-Tekniikka on salilla kaikki kaikessa. Palkkaa ehdottomasti ohjaaja/ Personal Trainer, vaikka se hieman maksaisi. Maksu ei saa olla este sinun itsesi jaksamisen/kehittymisen takia\n-Teetkö kaiken kuten aina ennenkin? Teetköhän kaiken oikein tai optimaalisesti? Eikö ole uskallusta kysyä apua, vaan painan niin kuin ennen. Ulkopuolista näkemystä kannattaa hyödyntää!\n-Tukilihakset kuntoon, liikepuhtaus on A ja O myös tukilihasten treenissä\n-Ymmärrä, miksi liike tehdään. Ymmärrä, mitkä lihakset liikkeen tekee\n- Aisti lihastesi työtä. Hitaissa liikkeissä, nopeissa liikkeissä ja kehon eri asennoissa\n-Kehitys päättyy tyytyväisyyteen!\nSuuren suuri kiitos Kimmolla haastattelussa, päätetään se 1991 kultaheiton tunnelmiin!\nPysy ajan tasalla liikuntatieteen uudesta tiedosta, treenivinkeistä ja mielenkiintoisista treeni-caseista facebookissa!\nLähettänyt Timo Haikarainen klo 23.34 2 kommenttia:\nTunnisteet: henkinen valmennus, keihäänheitto, keihäänheittäjän testitulokset, Kimmo Kinnunen, tavoitteenasettelu, th-valmennus, timo haikarainen, voittajan ajatusmaailma, yleisurheilu\nKimmo Kinnunen – maailmanmestarin mietteitä ja tre...


Kalaruokaa » RUOKAPALVELUT » Turismiweb\nLöydetty vastineita 17\nRavintola-höyrylaiva Admiral (Amiraali) on ollut avoinna vuodesta 1996 lähtien ja sijaitsee Tallinnan sataman Admiraliteedi-altaassa. Ravintolan sijaintipaikka on siitä ainutlaatuinen, että ravintolasta avautuu kaunis näköala sekä vanhaa kaupunkia että myös satamaa ja merta päin. Meidän ruokalistalla on laaja valikoima...\nOlemme ruokapaikka, joka keskittyy yksinkertaisempiin kalaruokiin. Raaka-aine tulee enimmäkseen paikallisesta merestä. Silakkaat, kampelaat, ahvenet, hauet ym. Keitämme niistä keittoja, laitamme paisteja sekä keksimme jotakin muuta hyvää. Takasalissa saa viihtyä 15-20-henkinen seurue. Kesällä, ulkona, on tilaa enemmänkin....\nKalakahvila Hõbekala on puinen terassikahvila, jossa tunnelmaa luovat auringonvarjot, riippumatot, korikalusteet ja kukka-amppelit. Kahvilasta on näkymä merelle, jolla on joka päivä erilaiset kasvot. Kahvila on saanut inspiraatiota Välimeren maista. Ruokalista on monipuolinen ja vaihtelee päivittäin. Se on kuitenkin...\nKahvila Linnumäe sijaitsee Kärdlan kaupungin rajalla. Se on viihtyisä ruokapaikka perheille tai suuremmille ryhmille. Kahvilalla on kala-allas, josta asiakkaat voivat onkia itselleen taimenen. Taimenen voi antaa kokeille, jotka valmistavat siitä sinulle ruoan, tai sen voi ostaa mukaan ja valmistaa siitä itse jotakin...\nPähklan kalastus (Pähkla kalapüük)\nKala tarjoillaan ilman turhia mausteita – käytetään vain hieman suolaa ja tuoretta tilliä sekä haluttaessa hunajaa tai juustoa. Terassikatos suojaa polttavalta auringolta ja ropisevalta sateelta.\nRavintola Karl Friedrich on Tallinnan Raatihuoneentorilla sijaitseva ylellisesti sisustettu, arvokas ravintola. Toisessa kerroksessa sijaitsevassa A la Carte -ravintolassa on neljä ruokailusalia. Ravintolassa on eurooppalainen keittiö ja erinomainen viinivalikoima. Ravintolan tyylikkäiden salien – Kultainen takkahuone,...


OPETTAJAT | Övergårdin talli\nSRL Laatutallin opetuksesta ja hevosten hyvinvoinnista vastaava\nammattiinsa kouluttautunut Team:\nLiiketalouden Tradenomi 2021\nMASTER Ratsastuksenopettajan erikoisammattitutkinto 2018\nAvoin Yliopisto Kasvatustieteiden perusteet 2016\nRatsastuksenopettaja 2016 Ypäjä\nSRL Lajivalmentaja II (este ja koulu) 2016\nSRL Ratsastusvalmentaja I (koulu) 2014\nRatsastuksenohjaaja 2009 Harjun Oppimiskeskus\nYpäjä Hevosenhoitaja 2001, Perhon maaseutuakatemia\nNina kilpailee ja valmentautuu aktiivisesti ja kehittää tavoitteellisesti itseään koulu- ja esteratsastuksessa. Nina rakastaa ratsastusta, itse oppimista ja opettamista.\nSRL Lajivalmentaja II (este) 2018\nSRL Ratsastusvalmentaja I (este) 2014\nRatsastuksenopetus ja estevalmennus toimintaa vuodesta 2003 lähtien\nTalliyrittäjä vuodesta 1998\nKengitysseppä, valmistunut 1992\nJukka valmentautuu ja kilpailee kansallisella tasolla ja vastaa Öfvergårdissa estevalmennuksesta. Jukalle on tärkeää Reilu Peli. Kaiken tekemisen tulee olla hevosia, ratsastajia ja valmentajia kohtaan reilua. Jukka vastaa myös hevostilan puitteiden ylläpidosta ja kehittämisestä.\nHevosenhoitaja ja Ylioppilas, valmistunut v. 2013 Axxell Brusaby Kemiö.\nLaura on hoitanut hevosia ja aloittanut ratsastuksen 7-vuotiaasta. Ratsastuskoulumme oppilaana Laura aloitti 10-vuotiaana ja työt hevosenhoitajana valmistuttuaan v. 2013. Lauralle tallissa on tärkeintä hevosten hyvinvointi ja asiakkaiden viihtyvyys eli hyvä ilmapiiri. Laura vastaa Öfvergårdin ratsastuskoulun hevosten ja hoidossaolevien yksityishevosten hyvinvoinnista vastuuntuntoisesti ammattitaidolla ja täydellä sydämmellä!\nYpäjän Hevosopisto ratsastuksenohjaaja 2017\nYpäjän Hevosopisto ratsastuksenopettaja VALMISTUMINEN keväälle 2022\nAloittanut ratsastuksen pienenä ja aina ollut hevosia kotitilalla Siuntiossa, missä aloittanut pienimuotoista kasvatustoimintaa. Harrastus on edennyt elämäntavaksi ja ammatiksi. Kilpailee omalla hevosella kansallisella tasolla kouluratsastuksessa. Tavoitteena olisi suorittaa ratsastuksenopettajan ammattitutkinto Ninan ja Jukan opastuksella Öfvergårdin tallilla. Tallilla Freddi viihtyy hevosen selässä, talikon varressa tai opettamassa, myös tulevan valmistumisen jälkeen. Yhdessä osallistuu ratsastuskoulun tarjonnan kehittämiseen.\n> Yhteystiedot ja tallialueen kartta


Kiekonheiton SM-kisat käydään Porissa – Janakkalan Jana ry Yleisurheilu\nHome Edustusurheilijat Kiekonheiton SM-kisat käydään Porissa\nKiekonheiton SM-kisat käydään Porissa\nKiekonheiton SM-hallikisat käydään lauantaina 8. helmikuuta Porin Karhuhallissa. Janakkalan Janasta mukana on neljä urheilijaa: N19-sarjan Sanni Kuparinen ja Nilla Rättyä, T15-sarjassa heittävä Julia Pitkänen sekä miesten sarjassa heittävä Olli Juvonen.\nViime vuonna Porissa Kuparinen heitti kilpailun hopealle tuloksella 44,29. Rättyä oli saman kilpailun kahdeksas silloisella halliennätyksellään 36,41. Kuparinen heitti hopealle myös Porvoon SM-kisoissa elokuussa. Tuolloin pisimmälle heitolle tuli mittaa 46,04. Kuparisen ennätys hallissa on 45,14 tämän vuoden tammikuulta. Tulos on myös ikäluokan kauden kärkitulos.\nRättyä lähtee kilpailuun ikäluokkansa sijalta viisi. Hän heitti uudeksi halliennätyksekseen tammikuussa 38,52. Julia Pitkänen ylitti T15-sarjaan vaadittavan karsintarajan (28 metriä) tuloksella 29,66 viime heinäkuussa.\nKilpailussa nähdään pitkästä aikaa myös janalainen miesheittäjä, kun etenkin SAUL:n kilpailussa kunnostautunut Olli Juvonen heittää miesten kiekossa. Juvosen ennätys on 36,84.\nKiekonheiton SM-kilpailut, Pori (8.2.2020)\nKuva: Nilla Rättyä (vas.) ja Sanni Kuparinen ovat valmiina viikonlopun SM-kisaan. Kuparinen heitti SM-hopeaa viime vuonna sekä hallissa että ulkona. Rättyä lähtee lauantain kisaan tilastoviitosena.\nIikka Alinguélle uusi seuraennätys kolmiloikassa\nKiekon SM-pronssia Sanni Kupariselle


Sokostin valloitus | Saariselkä Treklife\nSokostin valloitus kuuluu jokaisen Saariselän kävijän vaellustraditioihin. Talvella retki on hyvin vaativa, ja vaatii kokemusta, valmistautumista ja hyvää fyysistä kuntoa. Sokosti on Urho Kekkosen kansallispuiston ja Saariselän alueen korkein huippu, joka kohoaa 717 metriä merenpinnan yläpuolelle. Helpoiten Sokostin valloituksen aloittaa Kiilopään tunturikeskuksesta.\nKeväällä 2019 Rautulammen päivätupa paloi. Tällä hetkellä Rautulammelta löytyy tulipaikka, puuliiteri ja wc.\nKatso kartta: Sokostin valloitus


huhtikuu - Suomiblogit.com blogilista ja tuoreimmat uutiset\nAiheeseen huhtikuu liittyvät postaukset\nKäsin otetussa kuvassa näkyy Tanskan ja Norjan rannikkoa. Kuva on napattu Norjan ylittävältä kiertoradalta noin 500 kilometrin korkeudesta.\nAalto-1-satelliitti tulee keräämään dataa ja kuvia useiden kuukausien tai kokonaisen vuoden ajan, kertoo satelliittiprojektia johtava professori Jaan Praaks Aalto-...\nUnto Inkinen täräytti voiton amatööriohjastajien SM-liigassa\nUnto Inkinen ja Laguuni olivat voittovauhdissa Forssassa. Inkisen edellisestä voitosta oli kulunut yli vuosi, Laguunin voitosta yli kolme vuotta.\nAkaalainen veteraaniohjastaja Unto Inkinen ajoi sunnuntaina Forssan raveissa lähdöstä maalin ykkösenä amatööriohjastajien SM-liigan lähdössä omalla valmennettavallaan Laguunilla.\nKylmäkosken hevosmies spurttasi tammalla lähtöauton takaa heti keulapaikalle ja teki hetkessä eroa muihin. Tamman vauhti kesti maaliin saakka, ja...\nIMF:n ennuste: USA:n talouskasvu laskee, Kiina, Eurooppa ja Japani piristyvät\nMaailmantalouteen tuo vakautta Kiinan, Euroopan ja Japanin piristynyt talouskasvu, kertoo Kansainvälinen valuuttarahasto (IMF) päivitetyssä talousennusteessaan. IMF:n mukaan Kiinan, Euroopan ja Japanin talouskasvu kompensoi Yhdysvaltojen laskevaa talousennustetta. Riskejä maailmantalouteen tuo IMF:n mukaan muun muassa hidas palkkojen nousuvauhti, joka saattaa lisätä painetta globalisaation vastaiseen talouspolitiikkaan. IMF pitää voimassa huhtikuussa julkaisemansa e...\nAsumisjärjestelyt kahden kaupungin välillä ovat pitäneet kiireisinä. Töitä on jäljellä vielä kaksi viikkoa ja viikon päästä lähtee ensimmäinen muuttokuorma kohti Tamperetta. Nyt pitäisi olla kaikki viralliset paperihommat tehtynä, joten voi hetken hengähtää ennen muuttorumbaa. Kira on pyörinyt menossa mukana ja vaikka lenkitykset ja aktivointi ovat jääneet vähemmälle, on Kirsti sopeutunut hyvin tilanteeseen. Pidemmillä retkillä ja mökillä ollaan oltu heti kun kiire ...\nPaavo Halonen, Antti Kauppinen & Ulla Kokki Armas aika – Nautiskelijan kesäS&S 2017. Arvostelukappale kustantajalta. Kiitoksin.Armas aika tulee taas! Luvassa ihana kesäkirja, jossa retkeillään, mökkeillään, polkupyöräillään läpi tyhjän kaupungin ja tärkeimpänä tietysti syödään. Armas aika - Nautiskelijan kesäilmestyi keväällä 2017 ja se on jatkoa Armas aika - Intohimona joulu -kirjalle (2015). Antti Kauppinen kirjoitti, Paavo Halonen visualisoi ja Ulla Kokki valoku...\nHuhtikuussa realitytähti ja juuri oman meikkisarjansa lanseerannut Kim Kardashian kuvattiin\nLukemista viikonlopuksi: Vanhukset ulos, Pohjois-Korean uhka ja sairaan lapsen viimeinen toive\nMaisema elokuvasta Blade Runner 2049.Filmikamari\nPidemmät työpäivät ovat yllättäen parantaneet vanhusten kotihoitajien työhyvinvointia Helsingin Vuosaaressa. Myös van...\nElokuvistakin tuttu tähtipelaaja puri taksikuskia kännissä - kuuntele hurja hätäpuhelu!\nNFL-tähti Michael Oherin viime kevään sekoilut ovat paljastuneet. Oher päätti piipahtaa Nashvillen komediaklubilla huhtikuun puolivälissä. Mies tilasi kotiovelleen Brentwoodiin über-taksin, jolla hän lähti taittamaan matkaa.\nNFL-miljonääri ohjeisti autoa ajanutta Girma Berkessaa seuraamaan vaimoansa autoa. Nainen kuitenkin katosi ruuhkassa über-kuskilta, mikä sai Oherin raivostumaan.\nNuorten ja nuorten aikuisten puukotukset ovat hälyttävässä kasvussa Britannian pääkaupungissa Lontoossa. Jo 27 alle 25-vuotiasta on puukotettu kuoliaaksi tänä vuonna. Toisin sanoen keskimäärin lähes joka viikko yksi ikäryhmän edustaja on kuollut puukotuksen uhrina kuluvan vuoden aikana. Lontoon poliisille on kirjattu kaikkiaan yli 12 100 teräaseisiin liittyvää hyökkäystä viime vuoden huhtikuun ja tämän vuoden maaliskuun välisenä […]\nVihreiden puheenjohtaja uskoo, että puolueiden kannatusluvut elävät vielä paljon ennen ensi vaaleja.Vihreiden puheenjohtaja, kansanedustaja Touko Aalto sulkee Helsingin Sanomien haastattelussa hallitusyhteistyöstä pois vain perussuomalaiset ja siitä irronneen Uuden vaihtoehdon.– Jos visio ja linja leikkaavat muiden puolueiden kanssa, se on vain hyvä asia, koska politiikassa tavoitellaan konsensusta, Aalto sanoo.Seuraavat eduskuntavaalit ovat huhtikuussa 2019. Siihen...\nNuorten puukotukset Lontoossa hälyttävässä kasvussa - 4 400 ihmistä haavoittunut vuodessa\nJo 27 alle 25-vuotiasta nuorta on puukotettu kuoliaaksi tänä vuonna. Nuorten puukotukset ovat hälyttävässä kasvussa Britannian pääkaupungissa Lontoossa. Jo 27 alle 25-vuotiasta nuorta on puukotettu kuoliaaksi tänä vuonna.\nLontoon poliisille on kirjattu yli 12 100 puukotustapausta viime vuoden huhtikuun ja tämän vuoden maaliskuun välisenä aikana. Niissä on haavoittunut yli 4 400 ihmistä. Luku on korkein viiteen vuoteen.\nNuorten puukotukset Lontoossa hälyttävässä kasvussa\nNuorten puukotukset ovat hälyttävässä kasvussa Britannian pääkaupungissa Lontoossa. Jo 27 alle 25-vuotiasta nuorta on puukotettu kuoliaaksi tänä vuonna.Lontoon poliisille on kirjattu yli 12 100 puukotustapausta viime vuoden huhtikuun ja tämän vuoden maaliskuun välisenä aikana. Niissä on haavoittunut...\nVenezuelassa on viime päivinä kuollut kolme maanlaajuiseen lakkoon osallistunutta ihmistä poliisin ja mielenosoittajien\nyhteenotoissa. Syyttäjien mukaan maan länsiosissa kuoli torstaina paikallista aikaa 15-vuotias poika. Valenciassa taas kuoli aiemmin 23-vuotias mies ja pääkaupunki Caracasin laitamilla sai surmansa 24-vuotias mies. Uudet uhrit tarkoittavat, että huhtikuusta lähtien jatkuneissa mielenosoituksissa on kuollut sata ihmistä.\nOpposition johtaman, torst...\nNanna ja Jere Karalahti treenaavat yhdessä eron keskellä - katso kuva\nJere ja Nanna Karalahti tutustuivat uuteen ulkosaliin Helsingissä. Kesällä 2015 avioituneet Nanna ja Jere Karalahti ilmoittivat huhtikuussa eroavansa. Pariskunnan välit ovat kuitenkin pysyneet hyvinä, ja jo toukokuussa Nanna kertoi Iltalehdelle miettineensä liiton Jeren kanssa jatkuvan joko virallisella tai henkisellä tasolla.\nJax-pojan vanhemmat ovatkin eropäätöksestään huolimatta viihtyneet paljon yhdessä ja kuluneella viikolla kaksikko nähtiin Hernesaaren ranna...


Budjetointi on tärkeä osa erikokoisten organisaatioiden talouden suunnittelua. Budjetin laatiminen tarkoittaa yrityksesi taloutta koskevaa toimintasuunnitelmaa. Se kertoo, mistä rahaa tulee, mihin sitä tullaan käyttämään ja kuinka paljon. Budjetti on hyvä työkalu taloudellisten tavoitteiden asettamiseen ja liiketoiminnan seurantaan.\nBudjettia tarvitaan myös tietyissä liiketoiminnan vaiheissa, kuten esimerkiksi yrityksen perustamisessa tai rahoitushakemusta laadittaessa. Tällöin hyväksytty hakemus edellyttää lähes aina jonkinlaista suunnitelmaa yrityksesi rahavirroista. Esimerkiksi yritystä perustettaessa yksi vaikeimmista tehtävistä on pohtia, kuinka paljon liikevaihtoa aloittava yritys pystyy ensimmäisinä kuukausina tuottamaan. Budjetin avulla voi asettaa yritykselle myyntitavoitteet, joita lähteä tavoittelemaan.\nBudjettikaudeksi nimitetään sitä tulevaa ajanjaksoa, jolle budjetti laaditaan. Yleisin budjettikausi on kalenterivuosi tai kirjanpidon tilikausi, joka voidaan jakaa lyhyemmiksi tarkkailujaksoiksi.\nHyvän budjetin tunnistaa siitä, että sen avulla on asetettu realistiset, mutta tarpeeksi vaativat taloudelliset tavoitteet. Tämä motivoi saavuttamaan tavoitteet ja sitä kautta varmistetaan, että yritystoiminta pysyy kannattavana.\nUsein yrityksen budjetti muodostuu useista osabudjeteista, jotka muodostavat yrityksen pääbudjetin. Osabudjettien laatiminen riippuu täysin yrityksen koosta ja toimialasta. Osabudjetit voidaan jakaa esimerkiksi myyntibudjettiin, ostobudjettiin, henkilöstöbudjettiin ja investointibudjettiin. Budjetin laatiminen perustuu ennusteisiin, joilla ennakoidaan oman yrityksen ja toimialan kehitystä. Budjetin laatiminen on aina yrityskohtainen ja siihen vaikuttaa yrityksen toimenpiteet, jotka voivat liittyä esimerkiksi toiminnan laajentamiseen ja tehostamiseen.\nRantalaisen budjettilaskuri on yksinkertainen budjetti Excel pohja, jonka avulla voi laatia ammattimaisen budjetin muutamassa minuutissa.


Seikkailu-urheilukilpailun järjestäminen talvella : Lost in Kajaani Winter Edition 2016\nRajala, Jari; Antikainen, Pasi (2017)\nTekijät: Antikainen Pasi & Rajala Jari\nTyön nimi: Seikkailu-urheilukilpailun järjestäminen talvella – Lost In Kajaani Winter Edition 2016\nAsiasanat: seikkailu-urheilu, talviolosuhteet, multisport, urheilutapahtuma, Lost In Kajaani\nTyön toimeksiantaja Kainuun Liikunta järjestää Suomen suurinta seikkailu-urheilukilpailua: Lost in Kajaani adventure. Toimeksiantajan suunnitelmissa oli järjestää tapahtumalle talviversiota nimellä Lost in Kajaani Winter Edition. Toimeksiantaja oli päättänyt tilata tapahtuman suunnittelun ja pää-toteutuksen opinnäytetyönä tämän työn tekijöiltä.\nOpinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa Lost In Kajaani Winter Edition seikkailu-urheilukilpailu. Kilpailu järjestettiin nyt ensimmäistä kertaa ja siitä oli tarkoitus tehdä valmis tuote, jota toimeksiantaja voi järjestää vuosittain uudelleen ja kehittää edelleen.\nTavoitteena oli 1) kehittää tekijöiden aktiviteettimatkailupalveluiden suunnittelu-, toteutus- sekä tuotteistamisosaamista, 2) tehdä uusi vuosittain järjestettävä tapahtuma, joka myös toimii tulon-lähteenä toimeksiantajalle.\nLost In Kajaani Adventure –kilpailusta hyödynnettiin tapahtuman henki ja tapahtumallisuus sekä siitä saatu osallistujapalaute. Toimeksiantajalla oli myös valmiit markkinointikanavat, internet-sivustopohja sekä ilmoittautumisjärjestelmä. Työssä hyödynnettiin omaa aikaisempaa kokemus-ta niin tapahtumajärjestämisestä kuin seikkailu-urheilusta. Tärkeää työssä oli huomioida talviolo-suhteiden tuomat haasteet seikkailu-urheilukilpailun järjestämiselle.\nTapahtumalle asetettu 20-30 joukkueen osallistujatavoite saavutettiin 22 joukkueen osallistuttua ja järjestelyt menivät 13 henkilön voimin, joista 2 oli palkkasuhteessa toimeksiantajaan. Osallistujilta saatu palaute oli positiivista ja tapahtumasta oli tykätty. Tapahtuman tilinpäätös jäi plussan puo-lelle, mutta tapahtuman taloudellisesti kannattavaksi saamiseen tarvittaisiin lisää osallistujia.\nTapahtumaa järjestettäessä opittiin, miten tällainen kilpailu on kannattavaa järjestää. Esimerkiksi tulospalvelun toimintaa ja kilpailun kulkua pystyttiin kehittämään tehokkaammaksi isommalla or-ganisaatiolla järjestettävään Lost In Kajaani Adventureen verrattuna. Lost In Kajaani Winter Editi-on -tapahtuman kasvua voisi vauhdittaa sarjojen voimakkaammalla eriyttämisellä. Lyhyemmästä sarjasta voisi tehdä helpomman osallistumiskynnyksen madaltamiseksi. Pidemmästä sarjasta puolestaan voisi tehdä entistä rankemman haasteellisuuden lisäämiseksi.


LK-racing Polaria ravintotuen jakajaksi\n30.1.2019 - 11:36\nLK-racing Polaria valmennus ja managerointitiimi sekä Continental Foods Finland Oy ovat solmineen kattavan yhteistyösopimuksen kaudelle 2019.\nLK-racing polaria toimii kaudella 2019 Blå Band Outdoor Meal tuotteiden nuorien offroad urheilijoiden ravintotuen jakajana, ns.tukiorganisaationa sovittujen ehtojen perusteella. Offroad urheilulajeja ei ole rajoitettu koskemaan mitään tiettyjä lajeja, mutta moottoriurheilusta on lähtökohtaisesti kysymys, polttomoottorilla tai vaikka sähköllä.\nLähtökohtana on tuen saamiselle Viivin ja BB-poikien asettamat ehdot kauden.\nJos olet nuori urheilija, ikä alle 18 vuotta, poika tai tyttö sekä olet sitoutunut kilpailemaan omassa offroad lajissasi. Annat positiivisen kuvan toiminnastasi kilpailupaikoilla, sosiaalisessa mediassa sekä urheilijana olet valmis kertomaan tiedotteissa avoimesti ja positiivisella ajatuksella Blå Band ODM tuotteiden soveltuvuudesta omassa lajissasi. LK-racing Polaria arvioi myös sinun vuorovaikutusta ja toivomus olisi, että otat itse yhteyttä LK-racing Polariaan sosiaalisen median kautta tai suoraan Lasse Kurviseen. Kun olet aktiivinen ja ymmärrät vuorovaikutteisen yhteistyön periaatteet, niin vastuun toteutuminen oikeuttaa sinut uuteen Blå Band ODM tuotepakettiin.\nTuen saamisessa kannattaa olla aktiivinen, lähestyä kauden aikana LK-racing Polaria tiimin vetäjää. Tuen jakaminen tapahtuu jaksoissa, mutta oma-aloitteisen hakemisen lisäksi Lasse yhdessä eri offroad lajien tuttujen kautta jakavat tuotepaketteja kilpailuissa, harjoittelupaikoilla sekä erilaisissa tapahtumissa.\nBlå Band Outdoor Meal, kotimaisittain Blå Band Retkiateriat ovat energiapitoisia ja monipuolisia ruokia, jotka soveltuvat erinomaisesti offroad urheilijoiden käyttöön harjoitus-ja kilpailuolosuhteissa. Tuoteturvallisuus vallitsevissa olosuhteissa erinomainen ja urheilijan energiantarve täyttyy maistuvasti sekä helposti. Viivi ja BB-pojat ovatkin suunnittelemassa tiimin kilpailijoille sekä taustajoukoille energiapitoiset ruuat ja juomat talven kisoihin!\nLK-racing Polaria käynnistää kilpailukauden SM-jääratakaudella helmikuussa usean kuljettajan voimin, kokoonpano tosin vaihtuu kisakohtaisesti. Kalusto on huippuluokkaa, uudet KTM SXF mallit ja mahtavaa yhteistyötä Motopalvelu Niemitalon kanssa. Mukana kisoissa konkari Kurvinen, supermoton Suomenmestari Sami Salstola ja lähes täydellä varmuudella kalustolla kilpailee naiskuljettajiakin. Kurvinen aikoo lisäksi ahdistella valmentaja Kokkosenkin harjoittelemaan ja houkuttelee osallistumaan ainakin yhteen osakilpailuun.\nTapahtumia järjestetään jääratakauden päättyessä yhteistyökumppaneille ja kesän aikana LK-racing Polaria on ideoinut useita kattavia tapahtumia sekä ajopäiviä lapsille, nuorille sekä myös harrastajille. Ja ajetaanhan sitä kilpaa kesälläkin eri lajeissa!


Koikkalan koulusta Juvalla tarjottiin huutokaupassa 7 777 euroa — Korkeimman tarjouksen tehnyttä ei toistaiseksi kerrota julkisuuteen - Länsi-Savo\nKoikkalan koulusta Juvalla tarjottiin...\nJulkaistu 21.8.2019 11:30\nKoikkalan koulusta tehtiin yhteensä 30 tarjousta. Kunnanvaltuusto päättää kaupoista todennäköisesti syyskuussa.\nKoikkalan koulu lakkautettiin viime keväänä.\nHuutokaupassa olleesta juvalaisesta Koikkalan koulusta saatu korkein tarjous on 7 777 euroa. Tarjouksia tuli yhteensä 30 kappaletta.\nJuvan kunnan vt. tekninen johtaja Vesa Kankkunen kertoo, että kunnanvaltuusto päättää myynnistä todennäköisesti kokouksessaan, joka pidetään 30. syyskuuta.\nKunnanhallitus käsittelee asian omassa kokouksessaan ensin, ja sieltä asia etenee lopulliseen päätöksentekoon valtuustolle.\nKankkunen ei toistaiseksi kerro, kuka korkeimman tarjouksen teki.\n— Ostaja tulee julkisuuteen itse niin halutessaan. Kuntakin voi asiasta tiedottaa, jos ostajan kanssa niin sovitaan. Alkuviikon aikana asiasta ei ole ehditty ostajan kanssa keskustelemaan, Kankkunen sanoo.\nOpetus lopetettiin Koikkalassa tänä keväänä liian vähäisten opiskelijamäärien vuoksi. Lukuvuonna 2018—2019 koulussa opiskeli 14 oppilasta.\nKaksikerroksisen koulurakennuksen lisäksi kaupattavaan kiinteistöön kuuluvat koulun pihalla sijaitseva varastorakennus ja noin 1,7 hehtaarin kokoinen tontti. Koulu on rakennettu vuonna 1938.\nJuvan kunta huutokauppaa myös Vuorenmaan koulua, joka lakkautettiin vuonna 2016.\nVuorenmaan koulusta on tehty tällä hetkellä kaksi tarjousta, josta korkein on 1 000 euroa. Huutokauppa päättyy lauantaina 31. elokuuta kello 22 tai 3 minuuttia viimeisen tarjouksen jälkeen.\nJuvan kunta kaupittelee Koikkalan koulua nettihuutokaupassa — ”En osaa edes ajatella, mitä kaikkea siihen voi joku keksiä” 10.7.2019 11:30


Mikko Niskasaari kirjoitti\nMikko Niskasaari kirjoitti:\n” Muistutan, että alunperin vertasin Ylä- ja Etelä- Lapin puustojen määriä vastaukseksi erääseen huuhaa-kirjoitukseen, jossa Ylä-Lapin luonnonolosuhteiden tuottama metsien hidas kasvu selitettiin suojelun aiheuttamaksi yms.”\n--- olipa tuo suojelu virallista tai vaikkapa hankalien liikenneolosuhteiden suomaa suojaa, niin eikö kuitenkin ole totta, että puun kasvu hiipuu ja lähes loppuu, kun puu tulee riittävän vanhaksi? Ja että uudistamalla tuollainen metsä saadaan taas alueen ja maapohjan puuntuottokyky uudelleen käyttöön: kuutioita tulee ja ilmakehän CO2 sitoutuu?\nVaan luomuopeissa on kyllä monia vaikeasti oivallettavia kohtia--- mikään ei ole itsestään selvää--- En malta olla vielä ihmettelemättä, miten Mikko rohkenet lahopuuta koskevassa asiassa vastustaa Hannu Hyvösen kantaa. (Hannu kirjoitti "Lannoitus lisää lahoa nopeasti"). Ja sinä taas sanot, että\ntehometsissä ei ole lahopuuta. Täytyisikö nyt ihailla vihreiden sopeutuvaa ymmärrystä, kun molemmat ovat oikeassa? Vai eikö tehometsän laho ole oikeaa sorttia? Höttölahoa, mokoma.\nMuistutan, että Hannu edustanee korkeinta Suomesta löytyvää luomumetsätietämystä. Ja on menossa Kiuruvedelle esitelmöimäänkin.


Samsung ampuu seuraavaksi luksukseen – Ensi vuonna tulossa uusi taittuva puhelin - Puhelinvertailu\nEnsimmäisen sukupolven taittuvanäyttöisten älypuhelimien julkaisu meni pahemman kerran pieleen, mutta Samsungilla ei ole siitä turhaan lannistuttu. Bloombergin tietojen mukaan Samsung olisi nimittäin kehittämässä toisen sukupolven mallia, jossa näyttö taittuisi tällä kertaan simpukan kuoren tavoin.\nEnsi vuonna julkaistavan mallin tarkempi kehityskaari riippuu hyvin paljon siitä, millaisen vastaanoton Galaxy Fold tulee saamaan. Puhelimeen on kaavailtu 6,7 tuuman näyttöä, joka taittuisi neliskanttiseen muotoon, mikä olisi helpompi sujauttaa taskuun. Uuden laitteen kehitykseen on pyydetty apua suunnittelija Thom Brownelta, joten puhelinta ollaan kohdentamassa luksustuotteiden markkinoille.\nSamsung suunnittelee käyttävänsä uudenlaista Ultra-Thin Glass -lasia (UTG), jonka paksuus on vain kolme prosenttia tavanomaisesta.


MUITA IHANIA – Sivu 4\n20 helmikuun 2020\n18 helmikuun 2020\n14 helmikuun 2020\n10 kesäkuun, 2019 13 kesäkuun, 2019\nKyselin tässä taannoin Instagramissa, että mistä kesätekemisestä te pidätte. Lisäsin näitä kivoja kesätekemisiä omaan listaani ja tein meille kesäbingon. Ensin ajatuksena oli jonkinlainen kässäihmisten jumppabingo, mutta kyllä ihanien ihmisten kesäbingo on paljon hauskempi. Siihen voi itse lisätä palkinnot, joita saa, kun onnistuu saamaan vaaka-, pysty- tai vinorivin. Tai ei ole missään nimessä pakko keksiä palkintoja. Raksia saa kun ja jos jotain saavuttaa. PDF-bingon saat ladattua tästä. Ihanaa ja kuumaa kesää teille!\nVALLILALAISEN TALON SISÄPIHALLA NÄHTY SUPER MARIO JA KREISI KATULIITUNAINEN\nSain tuossa muutama viikko sitten toiveen ekaluokkalaiseltani, että Super Mario -asu olisi saatava. Meillä on pelattu joulusta asti, välllä enemmän ja välillä vähemmän kunnon kasibittistä Nintendaalia (kuten meillä ruukataan sanoa), tai sitä sen uutta miniversiota. Super Mario Bros 3 on koko perheemme suosikkipeli. Miten suloista onkaan, että se oli mun suosikkini jo yhdeksänkymmentäluvulla! Pelailin sitä pikkuveljeni kanssa tyttäreni ikäisenä tuntikausia päivässä. Ja nyt omat lapset pelaavat ja tykkäävät siitä samasta. Eikä peli edes tunnu mitenkään vanhanaikaiselta. Oli mukava saada noin tarkka toive ja selvittää, kuinka sen saisi parhaimmalla tavalla toteutettua. Aloitin kankaista, jotta tiedän millaiset kaavat tarvitsen. Lähdin eräänä kevätiltana Eurokankaaseen ja löysin sattumalta juuri oikean väriset colleget palalaarista. Sininen on paksumpaa, nurjalta pehmeää collegeneulosta ja punainen ohuempaa. Nappeja piti oikein kunnolla metsästää. Luulisi, että suuria keltaisia nappeja olisi jokaisessa nappikaupassa (joita ei kyllä liikaa ole), mutta ei, ei missään. Hankalaksi kävi metsästys. Onneksi mulla välähti se pellepelottoman lamppu päälaella ja keksin, että teen napit itse. Ostin siis vain suuret nappiaihiot ja käytin kotoa löytynyttä juuri oikean sävyistä keltaista pellavakangasta ja tsidim, napit olivat valmiit. Kaavat! Selailin erilaisia kaavalehtiä erikoistuneillani supermariohaalarisilmilläni, joskos löytyisi valmiit kivat haalarit. Muutamat kaavat löytyivät, jotka olivat sinnepäin, mutta eivät riittävän mainiot, jotta olisin alkanut hommiin samantein. Into meinasi jopa niin pahasti laantua, että kangaskasa siirtyisi pian pöydän kulmalta kaapin uumeniin, mutta onneksi ekaluokkalainen tivasi, että joko joko ovat valmiit. Ottobre-lehti, 1/2017 pelasti. Peruspaidan kaava (malli 16) löytyi helposti. Samassa lehdessä olleet kapeat svetarihousut (malli 17) ja niihin lisättynä toisesta kaavasta (malli 23) läppä ja henkselit ja vyötärökuminauhan poisjättäminen muodostivat täydelliset ja sanotaanko, että tämän päivän henkiset ja trendikkäät mariopökät. Asu ei ihan valmistunut vappujuhlintoihin naamiaisasuksi, mutta ei se mitään. Toukokuun muina päivinä se on ollut hyvin monena ihan tavallinen koulupojan rento asukokonaisuus. Melko moni on silti tunnistanut asun saaneen inspiraationsa eräältä pelihahmolta. Punaista lippalakkia olen yrittänyt etsiä useista kaupoista, koska ei ole yhtään huvittanut alkaa ompelemaan lätsää, mutta senkin kanssa on ollut vähän hankaluuksia. Peruspunaisen, tavallisen päähineen löytäminen on kuitenkin sekin osoittautunut vaikeaksi, joten voipi olla, että joku päivä pitää ottaa vielä kone esille ja hurauttaa se lätsäkin kruunaamaan meidän perheen Mario. Ommellessani asua keksin, että haluan piirtää katuliiduilla pihalle teemaan sopivia kuvia ja ottaa jo tekovaiheesta videon ja valmiissa maisemassa saa sitten Mario hyppiä ja liikkua hauskasti. Tänään sitten teipattiin muovilaatikon kansi tuuletusparvekkeen reunaan ja kannen päälle kiinni iPad ja runsaasti teippiä ympärille. Muutama teippisykerö vielä varmistamaan, että laite pysyy oikeassa asennossa koko kuvauksen ajan. Näytti erittäin promeiningiltä, haha! Sitten vaan tytär painamaan start-nappia ja olemaan kytiksellä kuvauksen aikana, että laite varmasti toimii ja että voin välillä kysyä, että miltä se meidän eli mun homma alhaalla oikein näyttääkään.\nHankin tätä hetkeä varten valmiiksi riittävästi erilaisia liituja. Paksuja, ohuita ja monivärisiä sekä katuliitupölyä, jota sekoitettiin veteen ja maalattiin seosta asvalttiin vaahtomuovitelalla. Aah, miten ihanaa se katuliitumaalaaminen sitten olikaan. Mun seos vaan jäi sekoittamatta kunnolla loppuun vielä pihalla, kun tein sen kotona jo valmiiksi. Ensin oli liian ohutta seosta ja lopuksi mänkit pohjalla, mutta ihan hyvät putket sain maalattua. Innostuin silti niin paljon telalla piirtämisestä, että taidan joku päivä tehdä kunnon saavillisen ja tehdä vaikkapa lapsille kunnon autotiemerkinnät pihaan. Sain piirrettyä pihaan ihan hauskan ja supermariomaisen maiseman. Malttamattomuuden huomasin oikeastaan vasta kuvien ottamisen jälkeen. Ei nimittäin maltettu odottaa edes, että alvaltti olisi sateen jäljiltä kokonaan kuiva ja väri tasainen. Mutta mitäs pienistä. Hauskaa oli! Ja vielä hauskempaa, kun Super Mario lähti testamaan miten pääsee liikkumaan maisemassa makuuasennossa ja asukin sai lisäväriä liiduista. Olisinpa niin suunnitelmallinen, järjestelmällinen ja sinnikäs täydellisyyden tavoittelija, että tehtäisiin vielä toinen video, jossa korjaisin ne virheet ja epätäydellisyydet, joita tässä versiossa oli, mutta sitten taas: Tää on just ihana näin. <3 Huippua on myös se seikka, että me nelivuotiaani kanssa ei varsinaisesti pukeuduttu Super Mario -teemaan sopiviin väreihin, vaan hän valitsi vaatteensa oma-aloitteisesti jo aamulla päiväkotiin ja minäkin otin vain videointia varten punaisen takin, jotta erotun paremmin asvaltista. Yksiä Super Marioita koko perhe. Tässä siis lopuksi se video, josta oon tosi iloinen ja ylpeäkin. Mitäs te sanotte?\n23 toukokuun, 2019 23 toukokuun, 2019\n20 toukokuun, 2019 20 toukokuun, 2019\n9 toukokuun, 2019 9 toukokuun, 2019\n30 huhtikuun, 2019 30 huhtikuun, 2019\nArkisto Valitse kuukausi helmikuu 2020 3 tammikuu 2020 9 joulukuu 2019 2 marraskuu 2019 1 lokakuu 2019 5 syyskuu 2019 1 elokuu 2019 2 heinäkuu 2019 3 kesäkuu 2019 5 toukokuu 2019 8 huhtikuu 2019 7 maaliskuu 2019 6 helmikuu 2019 5 tammikuu 2019 7 joulukuu 2018 16 marraskuu 2018 7 lokakuu 2018 3 syyskuu 2018 7 elokuu 2018 4 heinäkuu 2018 6 kesäkuu 2018 9 toukokuu 2018 7 huhtikuu 2018 11 maaliskuu 2018 8 helmikuu 2018 5 tammikuu 2018 7 joulukuu 2017 21 marraskuu 2017 12 lokakuu 2017 16 syyskuu 2017 7 elokuu 2017 8 heinäkuu 2017 4 kesäkuu 2017 11 toukokuu 2017 13 huhtikuu 2017 7 maaliskuu 2017 9 helmikuu 2017 32 tammikuu 2017 5 joulukuu 2016 34 marraskuu 2016 12 lokakuu 2016 20 syyskuu 2016 7 elokuu 2016 7 heinäkuu 2016 26 kesäkuu 2016 33 toukokuu 2016 6 huhtikuu 2016 8 maaliskuu 2016 18 helmikuu 2016 15 tammikuu 2016 29 joulukuu 2015 43 marraskuu 2015 10 lokakuu 2015 14 syyskuu 2015 8 elokuu 2015 2 heinäkuu 2015 6 kesäkuu 2015 34 toukokuu 2015 8 huhtikuu 2015 4 maaliskuu 2015 19 helmikuu 2015 9 tammikuu 2015 8 joulukuu 2014 28 marraskuu 2014 7 lokakuu 2014 5 syyskuu 2014 14 elokuu 2014 7 heinäkuu 2014 5 kesäkuu 2014 2 toukokuu 2014 6 huhtikuu 2014 1 maaliskuu 2014 9 helmikuu 2014 3 tammikuu 2014 1 joulukuu 2013 13 marraskuu 2013 6 lokakuu 2013 5 syyskuu 2013 9 elokuu 2013 4 heinäkuu 2013 10 kesäkuu 2013 10 toukokuu 2013 13 huhtikuu 2013 14 maaliskuu 2013 15 helmikuu 2013 14 tammikuu 2013 18 joulukuu 2012 14 marraskuu 2012 9 lokakuu 2012 10 syyskuu 2012 9 elokuu 2012 4 heinäkuu 2012 8 kesäkuu 2012 8 toukokuu 2012 14 huhtikuu 2012 12 maaliskuu 2012 14 helmikuu 2012 14 tammikuu 2012 22 joulukuu 2011 22 marraskuu 2011 1\nPERJANTAIN VILLASUKKAHETKI TÄÄLLÄ TERVE!\nSUKKIEN KOLMANNEN PÄIVÄN OHJE


Aktiviteeteissa, joissa lasten täytyy käyttää valmiuksiaan ymmärtää, tunnistaa ja ilmaista itseään avaruudellisessa, oikeassa maailmassa.\nInspiration: v14175 Neocolor I ja II liiduilla tehty piirrustus\nKuva on osittain maalattu vesiliukoisilla Neocolor II liiduilla ja osa kuvan pintakuviosta on tehty erilaisilla esineillä; kengänpohjilla, kolikoilla tai kaarnalla, käyttäen Neocolor I liitua. Paperi on aseteltu halutun pinnan päälle ja kevyesti väritetty liiduilla.\nInspiration: v13878 Veistokselliset muotokuvat\nInspiration: v13231 Lasimosaiikkia lasilevyllä\nInspiration: v13463 Litteä puinen mosaiikkitaideteos\nInspiration: v15532 Vesivärikollaasi\nInspiration: v14179 Veistos kukkalangasta ja helmimassasta\nPatsas on tehty kukkalangasta, jonka jalustana toimii puulaatta. Langan ympärille on kiedottu maalarinteippiä ja matkan varrella on lisätty styrox tuotteita, saaden veistokseen lisää rakennetta. Lopuksi veistos ja jalusta on päällystetty helmimassalla.\nInspiration: v14069 Pienet maalatut ja koristellut rasiat\nInspiration: v13024 Caran d'Ache manuaali\nInspiration: v12894 Struktuuripastakuvia\nInspiration: v12882 Silkkimassataulut\nInspiration: v12880 Kierrätyskartonkipatsaat\nInspiration: v13457 Tuunatut kartonkikuviot\nInspiration: v13456 Meduusa kangasjäljitelmästä\nInspiration: v10587 Värikkäät ikkunakollaasit\nInspiration: v11248 Paperimassasta tehty muotokuva\nInspiration: v14890 3D-kuvia lämpimin tuntein\nInspiration: v13015 Kiviä ja silkkimassaa\nInspiration: v13462 Iloisenkirjavat tuikkulasit\nInspiration: v13643 Maalataanpa omakuva\nInspiration: v12342 Silkkimassaa kollaasikehyksillä\nInspiration: v12010 Veistoksia kipsinauhasta\nInspiration: v13466 Kehon liikkeet-banneri kangasjäljitelmästä\nAss. farver 13 tuote\nCopper / bronze 10 tuote\nGrøn 8 tuote\nHopea 12 tuote\nLilla 2 tuote\nMusta 25 tuote\nOranssi 24 tuote\nRød 13 tuote\nSininen 25 tuote\nTurkis 3 tuote\nVioletti 23 tuote\nWhite 28 tuote\nAniversario bodas de oro 3 tuote\nBaby Shower Party 4 tuote\nCreative Christmas 2 tuote\nGoldene Hochzeit 3 tuote\nKonfirmasjon 2 tuote\nKreatives Weihnachten 12 tuote\nKultahääpäivän juhlat 3 tuote\nPascua 4 tuote\nPåsk 2 tuote\nPåske 8 tuote\nSan Valentino 1 tuote\nHalloween 20 tuote


Hiihtäjä Aki Karvonen tunnusti veritankkauksen lääkärien paljastusten jälkeen | Elävä arkisto | yle.fi\nJulkaistu 26.09.2012 - 16:08 . Päivitetty 12.08.2013 - 10:21\nTv-uutiset kertoi suomalaisurheiljoiden dopingin käytöstä 30.5.1985. Urheilulääkäri Markku Alenin tutkimuksen mukaan ainakin 71 suomalaisurheilijaa käytti kiellettyjä aineita Montrealin 1976, Moskovan 1980 ja Los Angelesin 1984 kesäolympialaisissa. Ja ainakin 13 olympiamitalia saatiin dopingin avulla.\nHeti uutislähetyksen jälkeen Markku Alen kertoi dopingtutkimuksestaan tarkemmin A-studion vieraana. Hän kertoi yksityiskohtia veritankkauksesta ja muista ajan tavanomaisista dopingtavoista. Dopingtestejä tehtiin tuolloin vain virtsanäytteestä, josta veritankkausta ei voitu havaita.\nMonia aineita ei ollut vielä erikseen kielletty ja suomalaiset ammensivat dopingoppinsa jälkijunassa ulkomailta. A-studiossa listataan joukko kärähtäneitä tai itse tunnustaneita urheiljoita, jotka olivat ryydittäneet menestystään dopingilla.\nA-studion haastatteleman lääkärin Helmer Kvistin mukaan vaikutti siltä, että usealla urheilijalla oli taustallaan lääkäreitä, jotka antoivat pyydettäessä huumeita. Kvist kertoi itsekin antaneensa Ateenan EM-kisoissa amfetamiinia flunssaiselle maratoonarille. Hän kirjoitti myös hormonireseptejä muutamille urheilijoille vuoteen 1975 saakka, jolloin ne virallisesti kiellettiin. Hormonikiellon jälkeen alkoi testosteroniaika ja sitä neuvottiin käyttämään, koska kiinnijäämisen pelkoa ei ollut.\nTenttausta ja tunnustuksia veritankkauksesta\nVeritankkaus oli yksi urheilusuoritusta parantavista vippaskonteista, jota ei ollut erikseen kielletty. Lääkäri Helmer Kvist kertoi A-studiossa tehneensä neljälle huippu-urheilijalle verensiirron, mutta nämä olivat Kvistin mukaan olleet todella aneemisia, jolloin verensiirto oli perusteltua.\nA-studiossa haastatellaan myös SPR:n veripalvelun Harri Nevanlinnaa ja tiukataan tätä kirjeestä, jossa hän kertoo tietoonsa tulleesta verensiirrosta ennen Seefeldin MM-hiihtoja. Nevanlinna ei halua paljastaa urheilijoita, lääkäriä tai sairaalaa, mutta piti tivaamisen jälkeen asiallisena, että syylliset astuisivat esiin. Nevanlinnan mukaan käyttäjät saisivat hävetä, että tällä tavoin käyttävät hyväksi veripalvelua.\nA-studion tenttauksessa myös Suomen Hiihtoliiton lääkäri Seppo Rehunen suostuu lopulta myöntämään, että hän on kuullut, että verensiirrot olisi tehty sotilassairaala Tilkassa lääkäri Antti Cederbergin toimesta. Rehunen kuitenkin sanoi, ettei hänen asiansa ole kertoa veritankatun urheilijan nimeä.\nSeuraavana päivänä 31.5.1985 hiihtäjä Aki Karvonen antoi julkisuuteen lausunnon, jossa hän tunnusti turvautuneensa veridopingiin ennen Seefeldin MM-hiihtoja tammikuussa 1985. Vielä tuolloin Karvonen sanoi tämän veritankkauksen olleen ensimmäinen ja viimeinen ja pyysi anteeksi kohuun joutuneilta syyttömiltä osapuolilta. Vastuun hän halusi kantaa yksin, eikä antanut tietoja mukana olleista henkilöistä.\nKesällä 1985 Kansallinen dopingtoimikunta päätyi kieltämään veritankkauksen urheilusuoritusten parantamiseksi. Toimikunta teki päätöksen, kun se käsitteli Aki Karvosen ja painonnostaja Pekka Niemen tunnustuksia veridopingin käytöstä. Aiemminkin veritankkausta oli pidetty tuomittavana, mutta vasta nyt sen käytöstä määrättiin myös rangaistus. Tämän vuoksi Karvonen säästyi sanktioilta.\nVuonna 1994 Aki Karvonen kertoi Suurenmoinen 80-luku -ohjelmassa turvautuneensa veridopingiin myös ennen Sarajevon olympialaisia. Koska veritankkausta ei tuolloin ollut vielä kriminalisoitu, keskusteltiin korkeintaan verensiirron moraalisesta oikeutuksesta. Ennen Seefeldin MM-hiihtoja tehdyn veritankkauksen yhteydessä Karvonen oli hetken miettinyt neulojen poisnyppäämistä: - Silloin tajusin, että nyt olen pahasti väärillä jäljillä.\nAmpulli, lääkärilaukku ja Kyrön paljastukset - Suomi-hiihdon surullinen doping-historia (yle.fi)\nPekka Niemi (Hiihto)\nMarkku Alén Markku Alén\nIdrottsgalan närmar sig – här är de 30 nominerade i kategorin årets idrottare\nSportjournalisterna tar fram vinnaren.\nIdrottsgalan ordnas den 13 januari. Med en månad kvar har kandidater i tre olika kategorier – årets idrottare, årets tränare och årets lag – nominerats.


Shucker 2018-12-08 13:05:30 UTC #485\nOK eli voitolla aivan hurja juttu eli olla suomalaisena 18-kausilaisena kauden alussa sijalla 6.\nTaitopelaaja10 2018-12-08 13:35:30 UTC #486\nNyt täytyisi vain jatkaa samalla höyryllä päätyyn saakka, niin asemat ensi kauteen olisivat loisteliaat.\nOrange Bowlin voittajat kun nousevat lähes aina seuraavana vuonna sijoille 1-3 ja Suomen historian parhaat rankingit ITF4 kolmikko Henri Kontinen, Emil Ruusuvuori ja Emma Laine.\nToki jos Suomen Kuvalehden artikkeli vuodelta 1989 pitää paikkansa niin Aki Rahunen oli ITF1 tammikuussa 18v-kauden alussa, samana vuonna jolloin voitti Euroopan mestaruuden. Ainakin junnujen maailman ykkösestä silloin lehti kirjoitti, tosin sanamuoto oli hieman epäselvä.\nJoinakin vuosina listakärkeen pääsee salakavalasti tammikuun alussa mikäli 17v-kausilaiset eivät ole ottaneet GS-voittoja.\nEsim Norjan Casper Ruud aloitti 18v kauden ITF1 pelaajana vaikka paras saavutus vain Osaka GA voitto. Tämä johtui siitä kun vuonna 2015 kaikki GS-kisat voitti 1997 porukka joka poistui seuraavan vuoden alussa.\nTänä vuonna junnulistan rakenne erilainen, kun 17v Tseng voittanut pari GS-titteliä ja löytyy alaikäisiä GS-finalisteja ja GA-voittajia.\nOrange Bowlin voitolla Otolla olisi paremmat meriitit junnuissakin kuin oli 17v Ruudilla mutta kuitenkin norski oli ITF1 ja Virtanen olisi ITF6. Niin iso ero eri vuosilla.\nMutta Tseng ei pelaa ensi vuonna yhtään junnukisaa ja valuu sieltä alas ja ehkä muutama muukin kärkinimi tekee samoin ja tämän johdosta OB:n voittava pelaaja on todella korkealla viimeistään kesällä jos yhtään samaan malliin jatkaa.\nEnsi syksyn Masters näyttäisi jo nyt hyvin todennäköiseltä jos OB:n voittaa. Sinne lasketaan pisteitä lokakuu 2018 - syyskuu 2019. Jos vuoden lopulta pohjalla 500p niin kelpaa jatkaa siitä seuraavana vuonna.\nEi Otto toki pelaa ensi vuonna kuin aivan isoimmat junnukisat ja vähintään 50% sujuu miehissä. Tuo prosentiosuus voi kasvaa tuosta jos nyt voittaa ison junnutittelin. Siellä kun pelataan missä saa vastusta ja ei ole tarkoituksenmukaista kerätä isoa kasaa junnutitteleitä miesten pelien kustannuksella. 1995 Nikola Milojevic hyvä osoitus siitä kannattaako se pitkällä tähtäimellä.\nTaitopelaaja10 2018-12-08 17:05:37 UTC #487\nAvauserässä takkiin 1-6.\nNyt on kiintoisa toisen erän alku, muuttuuko ottelun kulku.\ntoinen erä, seuranta\n2 pitopalloa, murtopallo, tasan, kolmas pitopallo\nOtolla ainakin 2 murtopallo, ottelun ensimmäiset… mutta ei tärppää\n1-1 aijai, siinä oli tarjolla lentävä lähtö toiseen erään\nMutta Otto pitää syötön puhtaasti. Ensimmäisen kerran ottelussa selvä pito\nSamat 1-6, 6-1 luvut kuin toukokuussa Santa Crocen massalla vasuri Ereliä vastaan.\nSilloin 3.erä päättyi 6-7(5). Toivottavasti tällä kertaa käy paremmin arguvasuria vastaan.\nErelin kanssa Otto voitti myöhemmin sitten Wimbledonin dubbelin.\nhapap 2018-12-08 17:28:55 UTC #488\nJospa se tuosta "3-1 murrosta alkaisi Oton mylly pyörimään! Siellä on muuten Ruotsin Ström menossa nelinpelin finaaliin.\nTaitopelaaja10 2018-12-08 17:53:01 UTC #489\n3.erä ja panos Orange Bowl loppuottelu!\nVirtanen vs Lingua Lavallen\n*3-0 Otto voittanut edelliset 8 peliä\nJarkka 2018-12-08 18:13:14 UTC #490\nViimeisten kolmen gamen pisteet 2-12… mitähän siellä tapahtuu?\nLinque 2018-12-08 18:14:34 UTC #491\nLoukkaantuminen vai hämmentävä momentumin käänne?\nTaitopelaaja10 2018-12-08 18:17:21 UTC #492\nOtto murtaa *4-3\nLinque 2018-12-08 18:20:02 UTC #493\n2/7 syöttövuoroa pidetty kolmannessa. Poikia saattaa hermostuttaa hieman\nLinque 2018-12-08 18:23:49 UTC #494\nOtto pitää, 5-3*. Pääsee syöttämään ottelusta.\nTaitopelaaja10 2018-12-08 18:26:27 UTC #495\nOttelupallo oli argun syötössä mutta ei\n*5-4 ja Otto syöttää ottelun voitosta\nLinque 2018-12-08 18:30:36 UTC #496\n40-30 kautta voitto!! 1-6 6-1 6-4\nTaitopelaaja10 2018-12-08 18:30:44 UTC #497\nPäättyi niin nopeasti 30-30 tilanteen jälkeen että veikkaan kahta ässää\nultra 2018-12-08 18:31:30 UTC #498\nmahtava homma !!!\nJarkka 2018-12-08 18:32:25 UTC #499\nHuh huh. Kun 3-0:n jälkeen kaksi omaa syöttövuoroa meni pistein 1-8, aloin jo pelätä vammaa. Hienosti klaarasi lopun!\nultra 2018-12-08 18:32:39 UTC #500\nOnnittelut Otto ja Pasi ,\nkeskittyminen huomiseen peliin alkaa nyt !\nultra 2018-12-08 18:34:01 UTC #501\nUSA vastassa ,\nPahansuopa 2018-12-08 20:59:16 UTC #502\nKai tämä nyt jostain täytyy livenä tulla vai eikö ole mitään vempelettä mikä näyttäisi?\ndasurpha 2018-12-09 06:22:08 UTC #503\n”Virtanen, who had beaten top seed Adrian Andreev of Bulgaria in the third round, went up 3-1 in the final set, but had to take a medical timeout due to shortness of breath.”\ndasurpha 2018-12-09 06:28:23 UTC #504\n30-30 kahden kämmenvirheen jälkeen, mutta kahta viimeistä syöttöä Lavallen ei saanut palautettua.


LUOT1917 MO8.2.3 Kulttuurinen moninaisuus ja visuaalisen kulttuurin monilukutaito, 3 op – Opettajankoulutuslaitos\nLUOT1917 MO8.2.3 Kulttuurinen moninaisuus ja visuaalisen kulttuurin monilukutaito 3 op\nOKL Turku: yliopistonlehtori Marjo Räsänen\nOpiskelija ymmärtää kuvataiteen roolin kulttuurin heijastajana ja muuttajana sekä yksilön kulttuuri- identiteetin rakentajana. Opiskelija hahmottaa kulttuurisen lukutaidon eri osa-alueet (verbaalinen, numeraalinen, visuaalinen, auditiivinen, kinesteettinen) ja osaa tutkia erilaisia visuaalisen kulttuurin tuotteita niiden avulla. Opiskelija pystyy soveltamaan eri tiedon- ja taiteenaloihin liittyviä, monilukutaitoja edistäviä menetelmiä taiteellisten projektien ja opetuksen suunnittelussa.\n- opiskelija perehtyy perusopetuksen opetussuunnitelman kulttuurista moninaisuutta ja monilukutaitoa koskeviin osuuksiin\n- opiskelija tutkii erilaisia visuaalisen kulttuurin tuotteita (taideteokset, median kuvasto, esineet ja rakennukset jne.) kuvallisten harjoitusten, museovierailujen, Internetin ja kirjallisuuden avulla\n- opiskelija suunnittelee kulttuurista moninaisuutta edistävän opintokokonaisuuden tai taiteellisen/taiteidenvälisen projektin, jossa hyödynnetään eri tiedon- ja taiteenalojen tuottamisen ja tulkinnan tapoja sekä paikallista kulttuuritarjontaa\nOsa itsenäisestä työskentelystä toteutetaan museovierailuina.\nOsallistuminen ryhmäopetukseen, museovierailut ja harjoitustyöt.\nOheiskirjallisuus (soveltuvin osin):\nPerusopetuksen opetussuunnitelman perusteet 2016 (luonnos). Helsinki: Opetushallitus.\nRäsänen, M. 2014. Visuaalisen kulttuurin monilukukirja (käsikirjoitus). Helsinki: Aalto-yliopisto.\nRäsänen, M. 2008. Kuvakulttuurit ja integroiva taidekasvatus. Helsinki: Taideteollinen korkeakoulu.


Seuraa parille treffit suomi24 f / Tilfeldig sex\nvoimme palauttaa ne sinulle rekisteröitymisen yhteydessä antamasi sähköpostiosoitteen avulla. Rajaus tehdän klikkamalla Rajaa-painiketta ja liikuttamalla kursoria kuvan pällä, kunnes se on rajattu haluamallasi tavalla. Perusprofiilissa voit ladata profiiliisi kolme kuvaa, joista yksi on profiilikuvasi.\nVoit täydentä ja muokata kaikkia tietojasi myöhemmin. Treffiprofiilin luominen edellyttä rekisteröitymistä Suomi24:n jäseneksi. Painikkeen alapuolelle avautuu uusi viestipohja, johon voit kirjoittaa viestin kyseiselle käyttäjälle.\nMuissa kuvissasi voit esitellä elämäsi vapaammin, esimerkiksi harrastuksiasi tai lemmikkejäsi. Omat tiedot -välilehdellä voit tehdä muutoksia yksityissyysasetuksiisi sekä nähdä blokkaamasi käyttäjät. Suosikit näytetän profiilikortteina, joissa näkyy profiilin perusteidot. Nainen, 44 vuotta, Parisuhteessa, Uusimaa, Suomi. Kuvaustekstissä sinun tulisi esitellä itsesi kunnolla ja kertoa persoonallisella tavalla, kuka olet. Jos törmät treffipalvelussa häirikkön tai huomaat muuta asiatonta sisältöä, ilmoita siitä aina ylläpidolle. Etsimme mukavan ja luotettavan naisen seuraa kaiken kivan merkeissä. Arkistossa olevat viestiketjut eivät näy Aktiiviset-listassa, mutta löytyvät Arkisto-välilehdeltä. Voit suorittaa haun klikkaamalla Hae-painiketta. Piilotetut profiilit poistetaan kuuden kuukauden jälkeen, ellei niitä aktivoida uudelleen. Hakusivun yläosassa näet hakutoiminnot, joita käyttämällä voit etsiä itsellesi treffikumppania erilaisilla hakuyhdistelmillä. Kunta tai maakunta: Kirjoita tyhjän tekstikenttän se kunta tai maakunta, jossa toivot ihannekumppanisi asuvan. Mikäli et halua saada näitä viestejä, jätä kohdat tyhjiksi. Viimeksi kirjautuneet: Näet listan treffipalveluun viimeksi kirjautuneista käyttäjistä. Hakutoimintojen alla näet tietoa kaikista niistä profiileista, jotka vastaavat hakuasi. Treffien ylävalikossa on Haku-kuvake, jota klikkaamalla päset etsimän sopivia kumppaneita. Jos et haluakaan ilmiantaa profiilia, klikkaa seuraa parille treffit suomi24 f seuraa parille treffit suomi24 f Takaisin-painiketta. Satakunta, löysin parhaan mahdollisen kumppanin Suomi24 Treffeiltä. Sukupuoli: Valitse ihannekumppanisi sukupuoli. Klikkaamalla ylävalikosta löytyvä seuraa parille treffit suomi24 f Suosikit-painiketta päset omat suosikkiprofiilisi listaavalle sivulle. Voit poistaa profiilin klikkaamalla samaa painiketta uudelleen. Kun olet täyttänyt profiilitietosi ja ihannekunppanisi tiedot, klikkaa sivun alalaidassa olevaa violettiä Tallenna ja palaa profiilisivulle -painiketta.\nPäset viestittelemän muiden käyttäjien kanssa klikkaamalla palvelun ylävaikossa olevaa Viestit-painiketta. Esimerkki hyvästä salasanasta on gHt34*FtyL. Näet sivulla seuraavat listaukset: Megafoni: Treffit Plus -paketin ostaneet käyttäjät voivat huutaa megafoniin ja hankkia näin profiililleen paraatipaikan. Ihannekumppani-välilehti Ihanneprofiili-välilehdellä näet kaikki ne ihanneprofiiliasi koskevat tiedot, jotka olet omaan profiilisi täyttänyt. Tutustu tuhansiin mielenkiintoisiin ihmisiin. Voit vastata megafoni-huutoon klikkaamalla Vastaa viestillä -painiketta.


Tampereella pidetään kansainvälinen kotihoidon SAFE-seminaari 15.–16.9. [Tampereen kaupunki - Tampereen kaupunki - Ajankohtaista - Tiedotteet - 2016 - Syyskuu]\nJulkaistu 12.9.2016 10.51\nSeminaarissa esitellään Tampereen kaupungin asiakasohjausmallia, kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluja osana ikäihmisten hoitoa, Kotitoria sekä vieraillaan Kuuselan lähitorilla. Lisäksi johtava tutkija Jaana Leikas VTT:ltä pohtii teknologiaa ja ikääntymistä ICT-yhteiskunnassa ja geriatrian professori Jaakko Valvanne kertoo kotona asumisen tukemista viimeisimpien tutkimusten valossa.\nEnglanninkielisen tilaisuuden esityksiä voi seurata suorana lähetyksenä osoitteessa www.safeage.eu. Sosiaalisessa mediassa seminaariin liittyvää keskustelua käydään aihetunnisteella #safeage.\nSAFE-projektin tavoitteena on kehittää tulevaisuuden kotihoitoa ja kotona asumista. Vuonna 2015 alkaneessa ja kesäkuussa 2017 päättyvässä projektissa on mukana Tampereen lisäksi Helsingborg Ruotsista, Foligno Italiasta sekä WVO-hoiva-alan organisaatio, joka operoi Hollannissa Middelburgin, Vlissingenin ja Veeren alueilla ikäihmisten palveluissa. Jokainen osallistujakaupunki järjestää vuorollaan seminaarin.\nUlkoinen linkkiSeminaarin ohjelma ja suoralähetys verkossa englanniksi Sustainable Ageing in Future Europe – SAFE


Viekö älypuhelinten maailma kyvyn kohdata toisemme? | Kohtaamisentaito\nViekö älypuhelinten maailma kyvyn kohdata toisemme?\nRäjähdysmäisesti kasvaneet ahdistuneisuusdiagnoosit niin Suomessa kuin monessa muussakin maassa etenkin nuorilla sai minut tonkimaan tietoa siitä, mistä tämä ilmiö johtuu. Ahdistuksesta kärsiviä nuoria on ollut aina, mutta vuoden 2011 paikkeilla luvut ovat lähteneet hurjaan nousuun. Törmäsin Jean M. Twengen laajoihin tutkimuksiin aiheesta sekä kattavaan Benoit Denizet-Lewisin New York Timesin artikkeliin (2017). Ainakin itselle näistä tutkimuksista esiin nousseet johtopäätökset kuulostavat karuilta ja jopa ärsyttäviltä – voimakkain syy näyttää olevan niinkin ilmeinen kuin vuosien 2011-2012 aikoihin merkittävästi kasvanut älypuhelinten ja etenkin sosiaalisen median käyttö.\nAhdistuneisuudella ja muiden ihmisten kohtaamiskyvyllä on vahva yhteys. Omalla työpaikallammekin ilmiö on voimistunut viime aikoina. On helppo huomata, että ahdistunut ihminen ei kestä sosiaalisia tilanteita ja toisten ihmisten kohtaamista. Eräs työterveyspuolella toimiva tuttavani kertoi, että ahdistuneisuudesta kärsivät nuoret eivät pysty tekemään muunlaista työtä, kuin sellaista, jossa voivat olla täysin omissa oloissa ilman kontaktia muihin ihmisiin.\nListasin lukemistani aineistoista aiheeseen liittyvää tilastotietoa. Tiedot koskevat nuoria, jotka ovat syntyneet n. v. 1995 ja sen jälkeen:\nKun verrataan vuosia 2010 ja 2015, tyttöjen ulkopuolisuuden ja yksinäisyyden kokemus on noussut 48%. Pojillakin lukema on noussut, mutta ei niin voimakkaasti kuin tytöillä. (Twenge, 2017)\nNuoret, jotka viettävät 6-9 tuntia viikossa aikaa somessa, kertovat tuntevansa itsensä onnettomiksi 47% todennäköisemmin, kuin he, jotka viettävät vähemmän aikaa somessa (Twenge, 2017)\nNuoret, jotka käyttävät päivässä yli 3 tuntia somessa, omaavat 35% korkeamman itsemurhariskin kuin he, jotka käyttävät alle 3 tuntia somessa (Twenge, 2017)\nNiiden nuorten osuus, jotka eivät ole ikinä käyneet treffeillä tai harrasteet seksiä, nousee vuosi vuodelta (Twenge, 2017)\nSellaisia teini-ikäisiä, jotka tapaavat lähes päivittäin kavereitaan, on 40% vähemmän, kun vertaa vuosia 2000 ja 2015 (Twenge, 2017)\nSuomessa etenkin ahdistukseen käytetyn beetasalpaajan käyttö on lisääntynyt: ”Nuoret ja nuoret aikuiset käyttävät huomattavasti enemmän beetasalpaaja propranololia kuin aiemmin. Kasvua on 91,3 prosenttia 15–24-vuotiaiden ikäryhmässä yhdeksän vuoden aikana. Kelan tilastojen mukaan vuonna 2008 peruskorvausta propranololi-valmisteista sai noin 2 800 nuorta, kun taas viime vuonna 5 400 nuorta.” (Savon Sanomat, 2019)\nIlluusio elämän kontrollista ja varmuudesta\nÄlypuhelimet ja etenkin sosiaalisen median palvelut muodostavat nuorille illuusion siitä, että omaa elämää pystyy täysin kontrolloimaan (Denizet-Lewis, 2017). Kun asiaa lähtee pohtimaan tarkemmin, on helppo huomata, että tämä pitää varmasti paikkansa – ja todennäköisesti vielä ihan kaikenikäisillä somen käyttäjillä. Somessa voit itse päättää kuinka iloisen, raikkaan ja kauniin kuvan annat itsestäsi. Voit päättää mitä elämän viisauksia ja lainauksia nostat esille ja mitkä vähemmän viisaat päähänpistot jätät sanomatta. Voit päättää millaisen kuvan annat omasta arjestasi. Päätät itse keitä ihmisiä tägäät postauksiisi ja keille haluat antaa jonkinlaisen suoran tai epäsuoran signaalin elämästäsi. Päätät itse myös sen, keiden ihmiset reaktiot näytät omassa profiilissasi. Somessa löydät aina jonkun, joka komppaa myös niitä mielipiteitäsi, jotka jossain sisimmissäsi tiedät itsekin olevan jollain tapaa heikolla pohjalla.\nTodellinen elämä onkin sitten jotain ihan muuta. Et voi kontrolloida muiden reaktioita. Joku voi yllättää sinut täysin vaikkapa nostamalla esiin sellaisen huomion itsestäsi, jota et ole koskaan ajatellut. Pienemmästä ihmismäärästä et ehkä löydäkään sitä henkilöä, joka komppaisi niitä hiukan epäilyttävällä arvopohjalla olevia mielipiteitäsi. Sinut voi vallata tunnetila, jota et pysty juuri siinä hetkessä hallitsemaan ja jonka myötä paljastut siinä hetkessä toisellekin ihmiselle. Joku voi tuoda kohtaamistilanteessa täysin eriävän mielipiteen esiin ja sinun pitäisi vastata siihen heti ilman pidempää pohtimista. Tilanteet voivat kärjistyä riidoiksi, joita ei pääsekään pakoon sulkemalla puhelinta, vaan tilanne pitäisi jaksaa selvittää loppuun juuri siinä hetkessä.\nSome tarjoaa pakotien, kun epämiellyttävä tunne iskee\nAhdistuksella tarkoitetaan ennen kaikkea sitä, että vältellään epävarmuutta ja epämukavuutta (Lynn Lyons, 2017). Älypuhelimen maailma tarjoaa siis mitä kätevimmän keinon paeta epämukavia tunteita, koska se vie sinut hetkessä toiseen ulottuvuuteen. Kuten monessa muussakin elämän asiassa, pakeneminen vain voimistaa ongelmaa. Ahdistuneisuuden tunne siis vain kasvaa mitä enemmän sitä pakenee.\nOpetellaan kohtaamaan toisemme\nVaikuttaa selvältä, että tarvitsemme rohkeutta kohdata toiset ihmiset livenä enemmän kuin koskaan ennen. Vanhempina tarvitsemme rohkeutta tukea lapsiamme käsittelemään epämiellyttäviä tunteita, vaikka se tuntuisi välillä erittäin tuskaiselta. Eikä voi olla nostamatta esiin sitä, että puhelimen käytön voimakkaampi rajoittaminen on ehkä ainoa vastuullinen teko niin omalta kuin lastenkin kohdalta mitä pitäisi tehdä. Siitäkin huolimatta, että se väistämättä tuntuu aika kukkahattutätimäiseltä toiminnalta. On silti pystyttävä katsomaan totuutta silmiin. Korrelaatio mielenterveysongelmien ja älypuhelinten käytön välillä on niin vahva, että on täysin selvää, että puhelimen käyttöä pitäisi rajoittaa. Ja onhan myös Steve Jobs on rajoittanut niiden laitteiden käyttöä omilla lapsillaan, jotka hän itse on tuonut markkinoille.\nTästä asiasta kirjoittaessani pystyin saamaan ainakin itselleni jonkinlaisen ahdistuksen aikaan siitä, miten somen ja puhelimen käyttö juuri omaan elämääni vaikuttaa ja etenkin siitä, miten otan tämän asian huomioon äitinä. Olen varmasti itse samanlailla tässä ilmiössä mukana, kun kaikki muutkin puhelimeen uppoutujat. Toivon silti, että itsetutkiskelun ja ennen kaikkea muiden ihmisten kanssa keskustelun myötä löytäisin jonkun hyvältä tuntuvan kultaisen keskitien puhelimen käyttöön. Ellei sitten kymmenen vuoden päästä käy niin, että ihmiskunta päättää kaikessa viisaudessaan lakkauttaa kaikki some-palvelut huomatessaan, että niiden positiiviset puolet eivät ikinä paikkaa kaikkea sitä tuhoa mitä ne ihmiskunnalle aiheuttavat…:D\nKirjoituksessa käytettyjä lähteitä:\nTwenge on kirjoittanut aiheesta kirjat:\nGeneration Me – Revised and Updated: Why Today’s Young Americans Are More Confident, Assertive, Entitled–and More Miserable Than Ever Before (2014)\niGen: Why Today’s Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy–and Completely Unprepared for Adulthood–and What That Means for the Rest of Us (2017)