Onko mahdollista määrittää raskaus jodilla? - Hoito January\nRaskaustesti jodilla on epätavallinen, yksinkertainen, yhteinen ja samalla vaaraton menetelmä, jolla voit helposti selvittää, onko raskauden omaava nainen raskauden aikana. Tällainen lääke jodin alkoholiliuoksena on aina oikeaan aikaan, koska se on aina ensiapupakkauksessa ja säästää esimerkiksi haavoja bakteereista. Hänellä on toinen, yhtä tärkeä sovellus. Tämä pätee erityisesti nuoriin naisiin.\nKäytetään myös ihmeellisiin naisiin ja raskauden määrittämiseen varhaisvaiheissa. Miten tämä tehdään, kuvataan alla olevassa artikkelissa, mutta nyt muutamia sanoja itse valmistelusta, jota kutsutaan "jodiksi" ja sen ominaisuuksiksi.\nOn olemassa teoria, että tämän aineen reaktio reagoi raskaana olevan naisen virtsan kanssa ja hormonien vaikutuksen alaisuudessa hapetetaan ja muuttaa sen alkuperäistä väriä. Onko niin - sinun on tarkasteltava henkilökohtaisesti kokemusta.\nJodi, joka reagoi hormonin kanssa, pitäisi vaihtaa väriä\nMielenkiintoinen asia tämän kemiallisen elementin elämästä. Käännetään kreikaksi, sana on "purppuran" merkitys. Muuten, oli jodi, joka tarkasti ruoan laatua ja tärkkelyksen läsnäoloa. Jos tuotteissa todettiin tärkkelystä, jodi sen vaikutuksen alla muutti alkuperäistä väriä. Tee itsellesi johtopäätös.\nRaskauden määrittämiseen tarvitaan seuraavat osat:\nlautasliina tai tavallinen, puhdas paperi;\npieni säiliö virtsan keräämiseen (se voi olla lasia tai muovia);\nTämä on yksi helpoimmista tavoista, jotka eivät vaadi erityisiä työkaluja. Näiden yksinkertaisten asioiden avulla voit helposti tarkistaa raskauden muutamassa minuutissa ja sinun ei tule odottaa ihme.\nEnsin sinun täytyy ottaa muutama pisara virtsasta (mieluiten aamulla) ja pudottaa se paperiin. Tämä on tehtävä tasaisella pinnalla, jotta nesteet eivät pääse virtaamaan. Ota sitten pari tippaa jodin tinktuuria. Reaktion jälkeen sinun on odotettava muutamia sekunteja. Jos paperiarkki saa jodia siitä tulee purppura, lila tai violetti, se ilmaisee positiivisen tuloksen. Lehden väri on sininen tai ruskea - tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa, että tapahtumien lopputulos on valitettavasti edelleen negatiivinen, mutta sinun on tehtävä sitä huolellisesti. Reaktio tapahtuu välittömästi ja se näkyy paljaalle silmälle.\nTällaisen värin muutoksen on osoitettava raskauden esiintyminen.\nVoit tehdä ilman paperia. Virtsan keräämisen jälkeen aamulla (tyhjään vatsaan, välittömästi nukkumisen jälkeen) pienessä säiliössä siihen lisätään pari pisaraa jodia. Se on tärkeää! Ennen kuin lisäät jodia virtsaan, sinun on varmistettava, että neste ei vaihtele. Tämä on tehtävä erittäin huolellisesti, lyhyen matkan päässä (5-7 cm: n etäisyydellä virtsasta) ja odota reaktiota. Muutoin jodi roiskuu sivulle. Pipetoi muutama tippa jodia virtsan säiliöön. Se on tärkeää! Jodipisaroiden pitäisi hitaasti imeytyä säiliöön. Jos liuoksen pisara leviää nopeasti ja menettää muodonsa, niin tyttö ei ole raskaana. Liuos voi jäädä virtsan pinnalle tai laskea pohjaan, mutta sen muoto pysyy ehjänä. Tämä osoittaa pikanttista asemaa.\nTarkat tiedot ovat saatavilla vain aamuurinaasi ja viimeistään 10 viikkoa raskauden aikana. Aamuvirrassa on analyysiin tarvittavien aineiden pitoisuus suurempi kuin muina päivinä. Tuloksen luotettavuutta varten voit kokeilla molempia tapoja. Näin tapahtuu, että jodipisarat käyttäytyvät epäselvästi: yksi hukkui, toinen pysyin virtsan pinnalla. Tämä tarkoittaa sitä, että testi on tehtävä uudelleen seuraavana päivänä, eikä sinun tarvitse kiusata etukäteen. Kaikki tämä on suhteellista, ei ole huolissasi vitsejä.\nRaskaustestien edut ja haitat jodilla\nKuten kaikilla tavoin, tällä on myös useita positiivisia ja negatiivisia ominaisuuksia. Tämän menetelmän suuri plus on kaikkien edellä mainittujen reagenssien saatavuus. Tämä on nopein ja käytännöllisin suosituin tapa määrittää raskaus raskauden alkuvaiheessa. Kaikki muu, se on myös turvallista. Voit oppia raskaudesta nopeasti ja ilman kallista apteekkitestiä.\nJodi ei anna 100 prosentin takuuta tulosten luotettavuudesta.\nSamanaikaisesti myös tämän menettelyn haitat ovat haitallisia. Tulos ei ole raskauden 100 prosentin takuu. On parempi mennä erikoislääkärin asiantuntijaan ja suorittaa ultraääni. Ole varovainen ja noudata ohjeita huolellisesti. Kokeilun suorittamiseen annetaan vain 25 minuuttia. Tämän jälkeen virtsa menettää alkuperäiset ominaisuutensa, ja testi voi osoittautua epäonnistuneeksi ja olla epäluotettava.\nHeikomman seksin edustajien mielipide jodin käytöstä tässä tapauksessa\nJokainen kypsä nainen pitää tätä kokeilua täydellisenä hölynpölyltä. Foorumeilla ja blogeilla he yksimielisesti väittävät, että hän vain antaa toivoa tulevalle äidille. Toivoa häntä kokonaan - ei ole järkevää. Kuitenkin joka toinen nainen on ainakin kerran elämässään, mutta hän kokeili omalla kokemuksellaan jodin vaikutuksen virtsassa, kun hän oli raskaana tai tuntenut hänen ilmeisiä merkkejä. Yritys ei ole kidutus. Jokaisella on oma mielipide siitä, mitä tapahtuu. On olemassa foorumeita ja tapauksia, joissa jodin kokeilu osoittautui toteen. Se oli myös sellainen, että kaikki perheenjäsenet osallistuivat kokeiluihin. Kokeen tulokset osoittautuivat melko naurettaviksi ja naurettaviksi. Astumme jälleen samaan rakeeseen ja jatkamme askeleen kohti heitä. Paljon riippuu ihmisen uskoamisesta uuden elämän syntyyn.\nRaskaustesti käyttäen jodia, monet arviot ovat tehokkaita, toiset pitävät sitä hyödyttömänä. Tiede ei ole vielä osoittanut tehokasta käyttöä alkion tunnistamiseen. Ne, jotka eivät voi odottaa kuulemaan vastausta jännittävään äitiyskysymykseen, voivat turvallisesti kokeilla tätä menetelmää itselleen ja päättää, onko se hyödyllinen ja hyödyllinen. Tämä voidaan tehdä jopa uteliaisuuden vuoksi. Sitten voit jakaa vaikutelmasi menettelyn muiden kanssa.\nEnnen menettelyä on välttämätöntä, että sukuelinten alue on hygienia. Ei tarvitse käyttää makuaineiden ja väriaineiden hygieniatuotteita. On tarpeen ottaa vain puuvilla pyyhe. Mitä tulee virtsan keräysastiaan, sen on oltava steriili tai ainakin puhtaana. Tämä pätee myös pipettiin. Erityistä huomiota on kiinnitettävä jodin säilyvyyteen. Usein ihmiset laiminlyövät tämän.\nToinen huomautus ennen tätä menettelyä on haitallisten aineiden puuttuminen. On kiellettyä käyttää alkoholia ja elintarvikkeita, jotka vaikuttavat virtsan värin muutokseen (kirkkaat hedelmät, savustettu liha, suolakurkkua). Kuukautisvirta voi myös vaikuttaa virtsan väriin.\nRaskauden määrittäminen jodikuvan tuloksilla\nMitä vain ihmiset eivät ajattele ylös! Jotain on luotettavaa ja tehokasta, mutta jotain ei ole. Joten raskauden määritelmä jodilla jollekin on yksinkertaista viihdettä, mutta joku nostaa salaisuuden salaisuuden.\nEmme voi sanoa tarkkaan, onko vakavasti tällainen suosittu tapa määrittää raskaus ilman testiä, mutta silti haluamme kertoa siitä.\nTätä testiä varten tarvitset erittäin yksinkertaisia aineosia ja laitteita:\n- potentiaalisen raskauden aamuurina\nTämä testi on kahdella tavalla. On parempi kokeilla molempia.\nTämä menetelmä raskauden määrittämiseksi jodin kanssa on vaikein ja vaatii hieman kätevyyttä. Käyttöperiaate on seuraava: ota puhdas lasi ja kaada virtsasi siihen, pipetoi jodi pipettiin ja pudota yksi pisara virtasi. Ja pudotuksen tulisi laskea virtsaan tasaisesti, eikä flopilla ole räikeää nopeutta. Jos pudotus pysyy pinnalla eikä epätarkka, se merkitsee raskautta. Jos se levisi välittömästi pinnan yli, raskaus ei tullut.\nMutta on pieniä vivahteita. Sattuu, että jodin juokseva pisara ensin imeytyy virtsaan ja sitten nousee pintaan eikä hämärtää lainkaan. Tämä merkitsee myös raskautta. Jodipisara, joka pysyi pinnalla ei-virtaavassa muodossa ainakin 4-5 sekuntia, kertoo myös positiivisesta tuloksesta.\nOta tavallinen paperi, kostuta se virtsaan ja pudota pari tippaa jodia siellä. Kiinnitä huomiota siihen, minkä värin jodi on tullut. Violetti- tai lila-värit osoittavat raskautta, ja ruskea tai sininen osoittavat sen poissaoloa.\nJos kerrot lääkärille tästä testauksesta, hän tietysti vain nauraa. Jodilla ei ole tieteellistä vahvistuskokeena. Monet potentiaaliset äidit pystyvät jopa tarkastamaan kissojen, koirien ja jopa omien aviomiehensä virtsan. Joskus tällaisen testauksen tulokset osoittavat, että koko perhe ja lemmikkisi osoittautuivat raskaaksi. Ehkä testi on jotenkin tehty väärin, ja ehkä se ei todellakaan ole hyvä... Muuten ihmiset sanovat, että tällainen testi voidaan suorittaa vain 10 viikkoa raskauden. Tämän jälkeen se osoittautuu täysin tehottomaksi.\nJoten tietysti voi olla hauskaa, mutta silti kannattaa mennä apteekkiin ja ostaa säännöllinen testiliuska. Ja jos haluat luotettavampaa tietoa, saat sitten jet-testiä, jonka tutkimustuloksemme osoittautui olevan kaikkein herkin raskaustesti kaikkien muiden joukossa. Tai mene lääkäriin ja anna hCG: n analyysin, joka ei todellakaan ole valhe.\nJoka tapauksessa, vaikka testat jodiin, se ei menetä sinua, ja sinulla on viihdyttävä harrastus!\nRaskauden määrittäminen jodikumin avulla\n* Onko kukaan tehnyt tällaisen kokeilun? Tässä luen tätä menetelmää. Monet kirjoitti, että hyvin luotettava. Kuka voi kirjoittaa tuloksen.\n1. Testi suoritetaan aamuvirralla. Tehokas jopa 9-10 viikkoa. Aamulla virtsaan tippuu 1-2 pisaraa jodia. Jos pisarat jäävät pinnalle tai tulevat yhteen paikalla, mutta eivät liukene, raskauden todennäköisyys on erittäin korkea. Jos tippaa liukenee välittömästi, raskautta ei ole.\n2. Työnnä paperi virtsaan ja pudota siihen jodi. Jos se on violetti-violetti - B on! Jos sininen - ei! Voit välittömästi verrata 2yu-paperia kastettuina tavalliseen veteen ja tiputtaa sitä.\nJa vielä yksi tällainen kotimaisen testik\nOn suosittu menetelmä raskauden määrittämiseksi soodalla - eräänlainen kotitesti. Pidättyäsi, on tarpeen kerätä pieni määrä aamuurinaa kaikkien sääntöjen mukaan - sata grammaa. Ja kaada teelusikallinen sooda soodaan säiliöön analysoidulla nesteellä. Ja nyt arvioimme tuloksia: jos koko juttu on voimakkaasti ja on kuplien tai vaahdon peitossa, raskaus ei ole; jos sooda saostuu reagoimatta virtsan kanssa, raskaus vahvistetaan. Se kuulostaa typerältä, mutta hauskaa. Tarkistetaanko? Sinun tapauksessasi sooda hisses tai settles?\nMielialan vaihtelut, ruokahaluttomuus tai päinvastoin halu syödä välittömästi kaikki jääkaapissa, huonovointisuus aamulla ja viive. Tutulta? Useimmissa tapauksissa tämän sairauden syy on raskaus.\nKuinka määritellä, oletko raskaana vai ei? Lääke tarjoaa tällä hetkellä melko laajan valikoiman määritelmiä: tavalliset, jet-testit, veren ja virtsan testit, ultraäänitutkimus. Mutta on aikoja, jolloin haluatte tietää nyt kauan odotetusta tapahtumasta. Tässä tapauksessa MipSovetov suosittelee vanhan "isoäidin" menetelmän käyttöä ja selvittää, oletko raskaana tavallisella jodilla.\nAikoina, jolloin isoisillamme ei ollut mahdollisuutta osallistua ennen synnytystä käsitteleviin klinikoihin (niitä ei yksinkertaisesti ollut olemassa), kaikilla naisilla oli omat menetelmät tunnistamiseen. Niistä on sipulia, sooda, vihkisormukset ja jodi. Jokainen menetelmä on ainutlaatuinen, ja nyt olisi väärin uskoa heitä sataprosenttisesti.\nUseimmat naiset eivät ole koskaan kuulleet tätä mielenkiintoista menetelmää raskauden määrittämiseksi. Luonnollisesti on mahdotonta puhua 100 prosentin tehokkuudesta. Sinun on myös tiedettävä, että menetelmä toimii vain naisilla, joilla on lyhyt aika mutta enintään kymmenen viikkoa.\nTämän testin läpäisemiseksi tarvitset seuraavat kohteet:\nOma virtsa. On toivottavaa aamulla. Sen on oltava puhdas (tämä koskee henkilökohtaista hygieniaa).\nPipetti on lääketieteellinen. Se on parempi, jos se on täysin uusi.\nJodilla on kaksi raskauden testausmenetelmää. Harkitse kukin erikseen.\nPuhtaan astian (esim. Purkki tai lasi) täytyy kerätä virtsaa (aamu). Käytä pipetillä vesipullo jodia pullosta ja pudota se varovasti virtsaan. Varoitus! Pudotus on "toimitettava" virtsaan niin, että se imeytyy siihen sujuvasti ja hitaasti. On toivottavaa, ettei se "sulje" säiliöön pipetillä.\nVaro laskua jodia. Jos se jätetään yllä ja ei levitä, tai jos se on jaettu moniin pieniin pisaroihin, hyväksy onnittelumme - olet raskaana! Lisäksi, jos pudotus ensin upposi pohjaan ja sitten heti pintaan - tämä on myös signaali uuden elämän alkuun.\nJos jodin pudotus upposi ja sitten levisi täysin pinnalle, se tarkoittaa, että konseptia ei syntynyt. Joten etsi toinen syy teidän aggressio ja aamu-sairaus.\nOta puhdas lasi, paperi, jodi ja pipetti. Leikkaa nauha paperista. Nyt muistamme kemian oppitunnit. Täytä lasia aamuurilla, liota siihen paperi. Märällä nauhalla huuhdo varovasti tippa jodia. Ja... huomiota! Jos ruskean jodin väri muuttui violetiksi tai lilaiseksi, se tarkoittaa, että olet raskaana. Jos jodi pysyi ennallaan (tai muuttui siniseksi) - raskaus ei tullut.\nTiesitkö, että jodin avulla voit oppia kehomme monista prosesseista? Ensimmäistä kertaa tämä lääke löydettiin Ranskassa 1700-luvun alkupuolella. Sitten tunnettu kemisti Kutua, joka käsitti poltettua merilevää (niiden tuhkaa) rikkihapolla, sai aineen, joka oli etäällä jodiin. Useiden vuosikymmenien kestäneiden tutkimusten ja tutkimusten aikana tutkijat ovat päätyneet siihen, että jodi voi olla suoraan mukana monissa elimistöissä tapahtuvissa prosesseissa. Ulkoisesti keksittiin huumeiden näyttävät erilaisilta kuin nykyinen jodi. Hänestä tuli henki, ja sitä voi ostaa missään apteekissa kirjaimellisesti penniäkään.\nJoten ei ole yllättävää, että jodin avulla voit selvittää oman "mielenkiintoisen" kannan. Mutta tästä huolimatta sinun ei pitäisi olla 100 prosentin luottamus kotitutkimusmenetelmiin. Ja jopa oireet, jotka ilmoittavat oletettavasti haluttu raskaus, voivat olla petollisia. Joten kotitestauksen jälkeen se ei haittaa mennä apteekkiin testiliuskoille ja sitten äidinpuoleiselle klinikalle.\nLääkärit sanovat, että jo alkuvaiheissa laboratoriossa olleet virtsatutkimukset eivät voi taata raskautta. Ja entä folkmetodit?\nSiksi sinun on muistettava, että jos tunnet kehosi muutokset, luota asiantuntijoihin.\nNyt on olemassa monia erilaisia menetelmiä, joilla voit määrittää naisen kehon ovulaation, syklin ja vaiheiden ja vielä enemmän raskauden. Siksi voimme sanoa, että menetelmä raskauden määrittämiseksi jodipisaroiden avulla ei voi olla tieteellisesti perusteltua. Se on kuin lotossa pelaaminen: olet onnekas, ja pudotus ei ole hukkunut, tai sinulla ei ole onnekas - et ole raskaana. Jos haluat pelata kissaa ja hiirtä - tervetuloa. Joten kun olet tehnyt kodin jodi-vauvan testiä, vahvistat itseluottamusta ja siirtyy gynekologin toimistoon pään ollessa korkea. Ja anna ensimmäisen lauseenne alkaa näin: "Tohtori, olen raskaana. Soitamme tyttäreni... "\nJa jos onnea ei ole sinun puolellasi, ja joditestin jälkeen sait negatiivisen tuloksen, ehkä et saa rauhoittua? "Ehkä kyllä", huudahti MirSovetov, koska suosittu menetelmä määrittelyn määrittämiseksi ei ole tehokas. Entä jos todella olet raskaana ja pysyt samalla elämäntavalla? Mitä jos sinulla on ektopaattinen raskaus ja tarvitset kiireellistä hoitoa? Nainen voi kuolla, koska raskauden aiheuttama kehittyminen aiheuttaa putken rikkoutumisen, ja tässä tilassa joka minuutti lasketaan.\nJa vielä, mitä sinun on kiinnitettävä huomiota jokaiseen naiseen. Jos olet tehnyt useita "koti" -testejä, suorittanut raskaustestiä apteekkien testiliuskojen avulla ja raskaus on havaittu, eikä ultraäänitutkimusmenetelmä paljasta - tämä on ensimmäinen signaali, jota gynekologi voi tehdä omaa, ei aina lohduttavaa diagnoosia.\nLuota tai ei\nNäyttää siltä, että testi saattaa pettää, koska ihmiskeho on ennalta arvaamatonta. On tapauksia, joissa nainen ei pysy "mielenkiintoisessa asemassa" ja jodipisara tulee violetti. Miksi tämä tapahtuu? On olemassa tällaisia sairauksia, kun keho erittää proteiinia (amyloidi) virtsan kautta. Että hän voi aiheuttaa reaktiota ja värjätä jodia eri värillä.\nLisäksi virtsan väri voi muuttua myös silloin, kun säiliö, johon nainen "lähti pienellä tavalla", aiemmin oli tärkkelystä sisältävää tuotetta. Tuloksena käy ilmi, että purkki ei pesty perusteellisesti, eikä sitä käytetä kiehuvaan veteen, joten testissä todettiin väärä raskaus.\nLukuisat jodi-testin tulokset ovat ristiriitaisia: jotkut väittävät, että menetelmä todella toimii, toiset taas päinvastoin. Itse asiassa, jos puhumme todellisesta raskaudesta, todennäköisesti reaktio "positiivisesti" puhuu luotettavasta tuloksesta.\nLuonnollisesti, kun se tulee olemaan tärkeintä, sinulla tuskin on saatavilla apteekki testiliuskoja käsillä. Siksi, jos päätät kokeilla onneasi ja luottaa raskauden määrittämiseen jodilla, kukaan ei häiritse sinua. Mutta seuraavalla kerralla, kun menet apteekkiin jodiin, on parempi ostaa useita testipakkauksia raskauden määrittämiseksi. Ehkä hetki tulee, kun ne ovat sinulle erittäin hyödyllisiä. Onnea!\nMääritelmä raskaus jodilla. Testaa jodilla raskauden kanssa\nkuinka helppoa on määrittää raskaus\nSyntymän jälkeen vauva jatkaa itse ravitsemusta. Imetys ei aina ole hänelle riittävä ja joskus täysin mahdoton, koska äidinmaitoa aiheuttavat allergiat.\nTerveillä elämäntavoilla raskauden aikana on merkittävä vaikutus vauvan kehitykseen kohdussa ja sen tulevaisuudessa. On tärkeää olla hyvä lepo, rajoittaa itseäsi liikuntaa ja tietenkin noudattaa ruokavaliota.


Snowpenair Tickets - viagogo\nLöydä etsimäsi Snowpenair liput sivustolta viagogo, maailman suurin lippujen markkinapaikka. Pysy ajan tasalla Snowpenair tapahtumista ja valitse päivämäärä katsoaksesi saatavilla olevaa lippuvalikoimaa ja festivaalipasseja. Voit myös myydä ylimääräiset Snowpenair lippusi sivustolla viagogo, ja lippujen listaaminen on ilmaista. Kaikki Snowpenair liput takaa viagogo Lipputakuu!\nSign up for Snowpenair Lippuilmoitukset\nRekisteröidy tästä saadaksesi tietoja tulevista verkkomyyntien päivämääristä, ajoista ja sijainneista. Tiedä ensimmäisenä, kun Snowpenair liput tulevat myyntiin.\nTiedätkö Snowpenairtapahtuman, jota et löydä sivuiltamme? Klikkaa tähän kertoaksesi tästä meille.\nOsta tai myy Snowpenair lippusi sivustolla viagogo. Yllä voit myös tilata Lippuhälytyksiä ja pysyä ajan tasalla mahdollisista päivityksistä koskien Snowpenair esiintyjälistaa sekä saada lipputarjouksia tuleviin tapahtumiin. Jos sinulla on jotain kysyttävää koskien viagogo -palvelun käyttöä, käy Frequently Asked Questions sivullamme, tai jos tarvitset apua Snowpenair lippujen ostamisessa, Tilausten auttava puhelin auttaa sinua numerossa + 44(0)20 3137 6084 .\nIlmoittaudu ja saa uusimmat Snowpenair uutiset ja tarjoukset\nKaikki Snowpenair liput


Taiteilija Timo Kähkönen on ilahduttanut ihmisiä piirtämillään lyijykynämuotokuvilla jo yli 10 vuoden ajan.\nÄitienpäivä. Lakkiaiset. Valmistujaiset. Isäinpäivä. Konfirmaatio. Syntymäpäivä. Hääpäivä. Oli juhla mikä tahansa, voit olla varma, että muotokuva on saajalleen tärkeä ja arvokas huomionosoitus.\nMuotokuvagalleriassa on sekä tilaustöitä että harjoitelmia julkisuuden henkilöistä. Vuodesta 1990 lähtien Timo Kähkönen on tehnyt yli 50 muotokuvaa. Alla olevat kuvat ovat vuosilta 1996-1999. Yleisin tekniikka on lyijykynä, nykyään hiilellä korostettuna. Muutkin tekniikat ovat mahdollisia. Klikkaamalla kuvaa näet isomman version kuvasta.\nMuotokuvat tehdään valokuvan/valokuvien pohjalta. Paras lopputulos saadaan hyvälaatuisesta studiotasoisesta valokuvasta. Katso esimerkki, millainen on hyvä valokuva muotokuvan tekemistä ajatellen. Työn hinta määräytyy työn vaativuuden, koon ja tekniikan mukaan.\nSoita tai lähetä sähköpostia ja kysy lisätietoja.\nYllä olevat kuvat on tehty hyvin huolellisesti ja valokuvamaisesti. Kyseinen tekniikka on aikaavievä ja siksi myös hintava. Muotokuvat on mahdollista tehdä myös nopeasti, mutta siitä huolimatta taiteellisesti korkeatasoisesti. Alla on sama kuva eri tekniikoilla tehtynä. Klikkaa kuvaa, niin näet suurennoksen ja selvityksen tekniikasta.\nMITEN VALITA VALOKUVA, JOSTA MUOTOKUVA PIIRRETÄÄN?\nMuotokuvan onnistumiseen vaikuttaa eniten valokuvan laatu, josta muotokuva piirretään. Siksi on tärkeää kiinnittää riittävästi huomiota valokuvan valitsemiseen. Alla on kaksi esimerkkiä (klikkaa kuvia), jotka havainnollistavat hyvän ja huonon valokuvan eroja.\nEsimerkki huonosta valokuvasta.\nVasemmanpuoleinen kuva on pokkarikameralla kotona otettu kuva. Pokkarikamerassa salama on 1-5 cm:n etäisyydellä objektiivista. Näin kuvaa otettaessa salama välähtää suoraan edestä kasvoihin, jolloin kasvojen etuosa valaistuu. Varjoja ei piirry käytännöllisesti katsoen mihinkään, joten kasvojen muodoista ei juuri saa selvää. Tällaisesta kuvasta on vaikea piirtää hyvää näköismuotokuvaa.\nOikeanpuoleinen kuva on studiossa otettu ammattilaislaittein. Tässä kuvassa valo ei lankea suoraan kamerasta vaan jostakin etuyläviistosta. Yläviistosta lankeava valo laskeutuu kauniisti kasvoille, ja valot ja varjot asettuvat siten, että ne kuvaavat parhaalla mahdollisella tavalla kasvojen muotoja. Tästä kuvasta on ihanteellista tehdä piirretty muotokuva.\nParas lopputulos siis saadaan, kun kuva piirretään valokuvausstudiossa otetun kuvan perusteella. Usein muotokuva annetaan lahjaksi ja lahjan antaja saattaa haluta antaa muotokuvan yllätyksenä. Siksi valokuvia etsitään mieluummin omista albumeista kuin rohjettaisiin suoraan pyytää kuvia muotokuvan kohteelta. Muotokuva on kuitenkin pitkään säilyvä lahja, joten kannattaa panostaa sen laatuun. Ei olisi hassumpaa pyytää lahjan saajaa käymään studiossa kuvauttamassa itsensä, ellei tällaista kuvaa ole valmiina. Muotokuvan laatu on kuitenkin tärkeämpää kuin yllätyksellisyys.\nEnnen kuin tilaat muotokuvan, varmista valokuvaajalta, ettei hänellä ole mitään tällaista muotokuvan piirtämistä vastaan. Jotkut valokuvaajat rajoittavat ottamiensa kuvien jäljentämisoikeutta esim. siten, että suurennosoikeus on vain valokuvaajalla.


Joonas Niemi | Kitaratunnit Helsinki\nJoonas N: Olin itse yrittänyt opetella kitaransoittoa n. 3kuukautta. Olin oppinut vähän sointuja ja ehkä pari kappaleen alkua. Oikeastaan en tiennyt mitä pitäisi harjotella aluksi, jotta kehittyisin kitaransoitossa ja ajattelin, että voisin kitaraopettajan tunneilla oppia nopeammin ja paremmin.\nJoonas N: Kommunikaatio Roon kanssa on helppoa. Häneltä voi aina kysyä jos, jokin asia soitossa mietityttää tai en itse ymmärrä. Kyllä ehdottomasti Roo tietää tavoitteeni ja tarpeeni. Suunnittelemme niitä myös välillä yhdessä.\nJoonas N: Ikinä ei Roo ole sanonut mistään, että tätä ei voida harjoitella.\nJoonas N: Olen todella tyytyväinen kehitykseeni kitaransoiton parissa. En olisi vielä vajaat kaksi vuotta sitten edes kuvitella pääseväni näin pitkälle. Tällä hetkellä haluan oppia improvisoimaan soitossa paremmin. Tähän mennessä olen saavuttanut tavoitteeni.\nJoonas N: Soitan aloittelevassa bändissä. Tunnit auttavat todella paljon bändin kanssa soitossa. Ilman näitä tunteja tuskin soittaisin edes bändissä.\nJoonas N: Roo etenee sopivasti juuri minun taitojeni mukaan.\nJoonas N: Ehdottomasti.\nJoonas N: Välillä ollaan rennosti ja välillä taas vähän vakavammin. Itselleni kehitys on tärkeintä.\nJoonas N: Tuntien myötä on ehdottomasti. Olen käynyt tunneilla nyt aikalailla 1,5vuotta ja tuntuu, että motivaatiolle ei löydy loppua.


Paneelikeskusteluissa opitaan tietoja ja vaikuttamisen taitoja sekä saadaan käsiteltäviin asioihin erilaisia näkökulmia.\nKuva: Akson / Unsplash\nJärjestämällä paneelikeskustelun voidaan vaikuttaa varsinkin keskustelun yleisöön tarjoamalla heille tietoa, erilaisia näkemyksiä ja mahdollisuuksia rakentaa omia mielipiteitään. Keskusteluun osallistumisella voi olla vaikutuksia myös itse keskustelijoiden ajatuksiin, ja tilaisuuden järjestelyihin osallistuvat oppilaat oppivat isojen tilaisuuksien järjestämiseen liittyviä taitoja.\nTästä tekstistä voit lukee hiukan paneelikeskustelujen järjestämiseen liittyvää taustaa sekä liudan käytännöllisiä ohjeita sellaisen isomman keskustelutilaisuuden järjestämiseen, johon kutsutaan myös koulun ulkopuolisia keskustelijoita.\nKeskustelun järjestäminen käytännössä\nValitkaa paneelin aihe\nSopikaa järjestäjätiimin roolit\nValitkaa ja kutsukaa keskustelijat\nPäättäkää keskustelun paikka ja aika\nKutsukaa mukaan yleisöä\nSuunnitelkaa keskustelun rytmitys ja kysymykset\nMuistakaa viestintä myös tapahtuman aikana ja sen jälkeen!\nKun paneelikeskustelu järjestetään laajempana tapahtumana, johon tulee mukaan koulun ulkopuolisia keskustelijoita, tarjoaa tilaisuus monenlaisia oppimismahdollisuuksia. Kuva: chuttersnap / Unsplash\nPaneelikeskustelu on keskustelu, jossa kaksi tai sitä useampi ihminen keskustelee yleisön edessä valitusta aiheesta. Keskustelua johtaa ja ohjailee puheenjohtaja, juontaja tai moderaattori. Hän esittää panelisteille kysymyksiä ja jakaa puheenvuoroja sekä usein myös tekee yhteenvetoja paneelin edetessä ja keskustelun päätteeksi. Yleensä myös yleisön edustajilla on mahdollisuus esittää panelisteille kysymyksiä.\nPaneelikeskustelulla voi olla monenlaisia tarkoituksia. Keskustelun avulla voidaan aiheesta ja keskustelijoiden taustasta riippuen esimerkiksi jakaa yleisölle tietoa, tarjota erilaisia näkökantoja tai löytää yhdessä kehityskohteita ja –ehdotuksia.\nKoulussa paneelikeskusteluja voidaan käyttää opetusmenetelmänä, jonka avulla harjoitellaan mm. keskustelu-, argumentointi- tai väittelytaitoja. Tällöin keskustelijoina ovat usein opiskelijat itse, joko omana itsenään tai roolileikkimäisesti ennalta määrätyissä rooleissa. Paneelikeskustelulla oppimismenetelmänä on monenlaisia hyötyjä. Tutkimusten mukaan paneelikeskusteluun valmistautuminen ja siihen osallistuminen voivat vahvistaa opiskelijan tutkimustaitoja, suullisia kommunikaatiotaitoja, yhteistyötaitoja sekä kuuntelun taitoa. Osallistuminen voi myös vähentää opiskelijan kynnystä osallistua keskusteluihin kiistanalaisista aiheista sekä kehittää opiskelijan loogista ja kriittistä ajattelua ja kykyä vaikuttaa toisten mielipiteisiin.\nTässä tekstissä keskitytään lähinnä sellaisen isomman keskustelutilaisuuden järjestämiseen, johon kutsutaan (myös) koulun ulkopuolisia keskustelijoita ja jossa aihepiirinä ovat tavalla tai toisella kestävän kehityksen kysymykset. Ohjeita voi toki soveltaen hyödyntää myös pienimuotoisemman tai muuhun aihepiiriin liittyvän tilaisuuden järjestämisessä.\nKun paneelikeskustelu järjestetään laajempana tapahtumana, johon tulee mukaan koulun ulkopuolisia keskustelijoita, tarjoaa tilaisuus monenlaisia oppimismahdollisuuksia: tilaisuuden järjestelyihin osallistuvat oppilaat oppivat isojen tilaisuuksien organisoimiseen liittyviä taitoja, ja yleisö saa monenlaista koulun ulkopuolelta tulevaa tietoa ja näkemyksiä sekä kokemuksen siitä, että hekin ovat osa suurempaa yhteisöä ja ilmiötä.\nPaneelikeskustelun osanottajat kannattaa valita siten, että esiin pääsee erilaisia mielipiteitä ja näkemyksiä. Erilaiset näkökannat pitävät yleisön mielenkiintoa yllä. Keskustelussa on kuitenkin toivottavaa, että jokainen kunnioittaa toisten näkemyksiä, vaikka ei niitä jakaisikaan. Tilaisuus voikin olla hyvä esimerkki siitä, että yhteinen keskustelu ja ratkaisujen hakeminen on mahdollista myös niissä tilanteissa, kun keskustelijoilla on eriäviä näkemyksiä aiheesta. Tarjolla on siis monenlaisia kestävän kehityksen kysymyksiin liittyviä oivalluksia ja vaikuttamisen taitoja.\nPaneelikeskustelut kannattaa suunnitella hyvin. Kuva: MD Duran / Unsplash\nTähän alle on kerätty käytännön vinkkejä paneelikeskustelun järjestämiseen, ja niitä on pyritty soveltamaan kouluun sopiviksi. Suuntaa antavasti listan alussa lähdetään liikkeelle tapahtuman suunnittelulla ja loppupäästä löytyvät vinkit h-hetkeen eli paneelin kulkuun ja käytännön järjestelyihin itse tilanteessa. Usein asioita kuitenkin sovitaan ja selvitellään hiukan limittäin ja luovassa järjestyksessä.\nKoulussa paneelikeskustelun järjestämiseen voi ryhtyä esimerkiksi oppilaskunta, ympäristöryhmä tai sopivan valinnaiskurssin oppilaat. Kokonainen luokka voi olla liian iso porukka tapahtuman järjestelyihin, jolloin tekemistä ei riitä kaikille.\nKoulussa on monia asiaa eri kanteilta tuntevia aikuisia, joilta voi pyytää apua. Äidinkielen opettaja osaa keskustelujen järjestämisen, yhteiskuntaopin opettajalla on hallussaan politiikka ja kunnan toiminta, ja usein biologian ja maantieteen opettaja on kestävän kehityksen asiantuntija. Järjestettävän keskustelun mittakaavasta ja luonteesta riippuen järjestelyihin voi kysyä avuksi yhteistyökumppania, esimerkiksi paikallisen nuorisotalon aikuisia.\nKun opettaja ehdottaa paneelikeskustelun järjestämistä osana koulun aktiviteetteja, kannattaa ensin varmistaa, että oppilaat ymmärtävät, mikä paneelikeskustelu on. Liikkeelle voi lähteä vaikkapa tv-ohjelmien kautta, sillä monissa ajankohtaisohjelmissa asetelma muistuttaa paneelikeskustelua.\nTällaisia ohjelmia ovat esimerkiksi A-studio, Hyvät ja huonot uutiset, Puoli seitsemän ja Pitääkö olla huolissaan? Nämä ohjelmat eivät ehkä kuuluu monenkaan nuoren säännölliselle katselulistalle, mutta niitä voi tarvittaessa katsella vaikka yhdessä. Joillekin tuttuja saattavat olla jalkapallon arvokisalähetysten tai e-urheilun Overwatch Leaguen yhteydessä järjestettävät keskustelut. Myös Yle Kioskin All X -klipit ovat esimerkki paneelikeskusteluista. Niissä kokemusasiantuntijat vastaavat yleisiin ennakkoluuloihin ja heitä koskeviin kärkkäisiin väittämiin. (Ks. mm. jakso “Poliitikot ovat epärehellisiä”. )\nKun paneelikeskustelun idea ja toteuttajaporukka on selvillä, voi lähteä miettimään keskustelun aihetta. Tässä tekstissä kannustamme kestävää kehitystä tavalla tai toisella käsitteleviin aiheisiin. Samalla muistutamme, että kestävä kehitys on teemana valtavan laaja. Siksi aihetta voi olla järkevää jollakin tavalla rajata. Kestävän kehityksen Agenda 2030 -tavoitteet ovat yksi hyvä rajausapu. Mikä näkökulma teitä kiinnostaa erityisesti?\nEsimerkkejä kestävään kehitykseen liittyvistä paneelikeskustelun aiheista:\nIlmastotoimet kunnassamme – haasteita ja mahdollisuuksia\nMeidän kunnastammeko Reilun kaupan kunta?\nKestävä kehitys -teemainen vaalipaneeli\nMitä kannattaa opiskella, jos haluaa edistää kestävää kehitystä työssään? Miten eri aloilla edistetään kestävää kehitystä?\nRuuan tulevaisuus – mitä syömme ja tuotamme vuonna 2030?\nTapahtuman järjestelyissä on monenlaista tehtävää: sisällön suunnittelua, viestintää, tekniikasta huolehtimista, tuolien roudaamista, kellottamista ja juontotehtäviä. Pyrkikää listaamaan kaikki mahdolliset keksimänne tulevat tehtävät ja päättäkää sitten, kuka tekee mitäkin.\nKannattaa muistaa, että eri ihmiset nauttivat erilaisten asioiden tekemisestä: yrittäkää suorittaa työnjako niin, että jokainen saa itselleen sopivan tuntuisia tehtäviä. Tehtävien jakaminen on erinomainen neuvotteluharjoitus!\nKun aihe on selvillä, voitte alkaa ideoida sitä, ketä keskusteluun kutsutaan mukaan. Mukaan kannattaa yrittää saada erilaisia näkökulmia edustavia keskustelijoita. Jos panelistit ovat keskustelun aiheista hyvin samaa mieltä, ei keskustelusta välttämättä synny niin dynaamista. Muistakaa moninaisuus! Kutsukaa mahdollisuuksien mukaan mukaan eri sukupuolten edustajia, eri ikäisiä ihmisiä sekä ihmisiä erilaisista etnisistä taustoista ja eri paikkakunnilta.\nMukana voi olla vaikkapa puolueiden, järjestöjen, oppilaiden tai opiskelijoiden, opettajien, viranomaisten, tutkijoiden, lähialueen asukkaiden ja muiden koulujen sekä perheiden edustajat. Miettikää, keitä haluaisitte itse kuulla aiheesta! Keskustelijoiden valinnassa kannattaa olla kunnianhimoinen mutta samalla myös realisti. Presidentti tai tv:n julkkistähti ei välttämättä voi lähteä keskusteluunne mukaan toiselta puolelta Suomea, mutta paikallista kansanedustajaa tai muuta julkkista voi hyvinkin kysyä mukaan. Töissäkäyvillä ihmisillä ja tunnetuilla henkilöillä on usein kiireiset aikataulut, joten kannattaa ottaa yhteyttä mahdollisimman ajoissa ja miettiä varalle muitakin kiinnostavia keskustelijoita.\nSopiva keskustelijoiden määrä on n. 3-6. Tällöin keskustelu keskustelu säilyy elävänä, mutta kaikille jää silti aikaa kertoa omista näkökulmistaan ja keskustelussa päästään syvemmälle. Esimerkiksi vaalipaneeleissa määrästä kannattaa tarvittaessa kuitenkin joustaa, jotta mukaan saadaan mahdollisimman monen puolueen edustajat.\nKoulun järjestämässä keskustelussa panelisteille ei yleensä makseta palkkiota. Tämän voi kertoa heille jo kun kutsutte heitä mukaan. Keskustelijoille on kohteliasta lähettää etukäteen tiedot tapahtuman ajasta, paikasta, aiheesta ja näkökulmasta sekä muista osanottajista ja mahdollisesti myös tilaisuuden teknisistä järjestelyistä (mikrofonit, kuvaus) jne. Jos kysymyt on mietitty valmiiksi hyvissä ajoin, voidaan nekin lähettää panelisteille etukäteen. Vaikka palkkiota ei makseta, voi panelisteille halutessaan antaa kiitokseksi vaikka kukan tai pienen muiston/lahjan koulusta.\nKeskustelijoiksi kannattaa valita ihmisiä erilaisista taustoista. Kuva: Antenna / Unsplash\nKoulun järjestämälle keskustelulle luonteva aika ja paikka ovat usein koulun juhlasali koulupäivän aikana, mutta muitakin vaihtoehtoja on. Keskustelu voidaan järjestää vaikkapa kirjaston auditoriossa, nuorisotalolla, kunnantalolla, kulttuurikeskuksessa tai konserttisalissa.\nKeskustelun ajankohta kannattaa miettiä sen kohderyhmän mukaan. Jos järjestätte paneelin ensisijaisesti oman koulunne oppilaille, se kannattaa varmaankin järjestää koulupäivän aikana. Sopivasta hetkestä kannattaa jutella opettajien ja rehtorin kanssa. Jos taas toivotte mukaan eri ikäisiä ihmisiä, voi olla järkevää järjestää keskustelu ilta-aikaan.\nPaneelikeskustelu järjestetään yleisöä varten. Kun teillä on selvillä tapahtuman perustiedot, kuten kohderyhmä, aika, paikka, aihe ja osa puhujista, voitte alkaa mainostaa tapahtumaa.\nJos järjestätte tapahtuman oman koulun oppilaille, voitte käyttää viestintää koulun omia kanavia: keskusradiota, ilmoitustauluja tai koulun seiniä, Wilmaa, nettisivuja ja somea. Jos haluatte mukaan muitakin kuin koulun oppilaita, on viestintään kiinnitettävä erityistä huomiota. Tällöin voitte hyödyntää viestinnässä esimerkiksi sosiaalista mediaa, paikallisten yhdistysten viestintäkanavia ja paikallislehteä. Myös mukaan kutsuttuja panelisteja voi pyytää viestimään tapahtumasta!\nEnnen viestinnän aloittamista kannattaa vielä miettiä, haluatteko kerätä yleisöltä kysymyksiä panelisteille jo ennen tapahtumaa. Jos haluatte, täytyy miettiä kysymysten toimituskanava. Kohderyhmästä riippuen se voi olla esim. tapahtumailmoituksen yhteydessä jaettava Google Forms -kyselylinkki tai perinteinen postilaatikko koulun aulassa. Jos kohdeyleisönänne on koulun väki, voidaan kysymyksiä koota myös esimerkiksi luokanvalvojan tunnilla, jolloin luokanvalvojat voivat toimittaa kysymykset tapahtumaa järjestävälle porukalle. Miettikää, esitetäänkö kysymykset anonyymisti ja/vai nimellä!\nPaneelikeskustelu järjestetään yleisöä varten. Kuva: Mikael Kristenson / Unsplash\nHyvät kysymykset ovat paneelin onnistumisen kannalta aivan keskeisen tärkeitä, ja siksi keskustelun rakenteen suunnitteluun ja kysymysten muotoilemiseen kannattaa käyttää aikaa.\nKeskustelu on hyvä pitää napakkana. Sopiva kesto on 1-1,5 tuntia, jolloin aiheesta ehditään sanoa riittävästi ja toisaalta yleisön mielenkiinto pysyy yllä. Paneelikeskustelujen rakenne vaihtelee, mutta eräs mahdollinen rakenne ja osien jaksotus voisi olla seuraavanlainen:\n1. Aiheen, moderaattorin, osallistujien ja ehkä myös paneelin paneelin järjestäjien esittely parissa minuutissa.\n2. Panelistien lyhyet alustukset omasta näkökulmastaan aiheeseen (à 5 min.)\n3. Juontajan esittämät kysymykset panelisteille (20 min.)\n4. Yleisön esittämät kysymykset panelisteille (10-15 min.)\n5. Keskustelun yhteenveto ja kiitokset (pari minuuttia)\nKeskustelun alussa kannattaa esitellä keskustelun aihe napakasti. Voitte esimerkiksi kerrata mitä tarkoitetaan kestävällä kehityksellä ja minkälaisia toimia sen edistämiseksi on viime aikoina tehty (tai ei ole tehty) kunnassanne. Keskustelun aluksi voi näyttää myös video-intron, jos sopiva videopätkä julkaisuoikeuksineen löytyy. Paneelin tiedot sekä panelistien nimet olisi hyvä olla näkyvissä vaikkapa seinälle heijastettuna ainakin paneelin alussa.\nKeskustelussa voidaan esittää sekä yksittäisille panelisteille suunnattuja omia kysymyksiä että yleisempiä kysymyksiä, joihin kaikki panelistit vastaavat vuorotellen. Mukana voi olla myös panelistien kaksintaisteluväittelyitä, ja kysymyksiin tai väittämiin voi sanojen sijaan vastata välillä myös punaisilla (eri mieltä) ja vihreillä (samaa mieltä) värikorteilla. Yleisön mielenkiinto pysyy parhaiten yllä, kun kysymystyyppejä vaihdellaan pitkin keskustelua ja myös yleisölle voi antaa mahdollisuuden äänestää väittämistä. Juontajan on huolehdittava siitä, että kysymykset ovat asiallisia eivätkä mene henkilökohtaisuuksiin.\nKysymysten suunnittelussa kannattaa tehdä pohjatyö hyvin: kun tutustutte ensin panelistien taustoihin, osaamisalaan ja aiemmin julkaistuihin mielipiteisiin, osaatte laatia heille hyviä ja kiinnostavia täsmäkysymyksiä. Lisää vinkkejä hyvien kysymysten laadintaa löydätte esimerkiksi täältä.\nKeskustelua suunniteltaessa on hyvä pitää mielessä yleisön huomiointi ja viihtyvyys. Kertokaa heti keskustelun alussa milloin yleisöllä on mahdollisuus esittää kysymyksiä tai äänestää ja muistakaa lopuksi kiittää yleisöä osallistumisesta ja kysymyksistä.\nVaikka aihe on tärkeä ja vakava, ei itse keskustelun tarvitse olla tylsä. Suunnitelkaa keskustelu huolella niin, että saatte sen dynaamiseksi ja asian lomassa ehkä myös huumoria sisältäväksi. Paneelikeskustelu ei ole pelle-show, mutta asiantuntijoillakin on yleensä huumorintajua ja yleisö on useimmiten kiinnostunut saamaan siitä osansa 😀 . Miettikää myös soitetaanko ennen tapahtuman alkua tunnelmamusiikkia tai esiintyykö koulu bändi paneelin päätteeksi tai välikevennyksenä?\nPaneelikeskustelusta kannattaa pyrkiä suunnittelemaan dynaaminen ja jopa hauska. Kuva: Jaime Lopes / Unsplash\nJuuri ennen tapahtumaa tapahtumapaikka pistetään kuntoon, varmistetaan, että juontajilla on paperit kasassa ja toivotetaan panelistit tervetulleeksi. Nämäkin toimenpiteet on toki hyvä suunnitella etukäteen, jotta vältytään turhalta hermoilulta (ja sekoilulta) juuri ennen tapahtumaa.\nLava: Lavalla on tuolit kaikille panelisteille. Ne voivat olla rivissä tai puolikaaressa niin, että yleisö näkee osallistujat hyvin ja myös panelistit näkevät mielellään toisensa. Juontaja tai juontajat voivat seistä tai istua hiukan erillään panelisteista tai heidän keskellään. Panelistien käyttöön on hyvä varata kyniä, paperia ja vettä esim. pienille pöydille. Varmistakaa myös, että tekniikka toimii: onko käytössä mikrofoneja tai käytättekö diaesityksiä, soitatteko musiikkia tai näytättekö videoita? Onko tekniikka myös näiden osalta kunnossa?\nKatsomo: Katsomossa on hyvä olla tuolit kaikille osallistujille. Parhaassa tapauksessa jokainen yleisön jäsen voi nähdä kaikki panelistit hyvin. Jakakaa äänestyslaput valmiiksi, jos sellasia halutaan käyttää.\nJuontaja(t): Juontaja tai juontajat varmistavat, että heillä on muistiinpanot tallessa ja järjestyksessä esimerkiksi korteilla. Juontajien nähtäville kannattaa asettaa kello, ja heillekin on hyvä laittaa esille muistiinpanovälineet ja vettä.\nKellottaja: Kellottajan tehtävä on seurata keskustelun kulkua ja aikataulua sekä viestiä juontajalle esimerkiksi silloin, kun jollekin keskustelun osiolle varattu aika on ylittymässä. Kellottaja voi myös näyttää panelisteille, kun heidän puheenvuorolleen varattu aika on päättymässä. Kellottajalle varataan paikka lavan edestä. Hän tarvitsee mukaansa tilaisuuden tarkan aikataulusuunnitelman, tarkan kellon ja lappuja, joissa lukee isoilla kirjaimilla minuuttimääriä, esim. 0 min. ; 5 min.\nPanelistit: Panelistit kannattaa pyytää saapumaan paikalle hyvissä ajoin (15-30 min.) ennen keskustelun alkua. Heitä voi olla vastaanottamassa tilaisuuden juontaja tai muu henkilö, jonka tehtäväksi vastaanotto on sovittu. Panelisteille kerrataan keskustelun pelisäännöt, aikataulu ja kulku.\nSitten kaikki onkin valmista ja yleisön voi päästää tilaan sisään! Antoisaa ja kiinnostavaa paneelikeskustelua!\nJokaisen yleisön jäsenen olisi hyvä pystyä näkemään kaikki keskustelijat. Kuva: Evangelinen Shaw\nPaneelikeskustelun järjestämällä voitte vaikuttaa ensisijaisesti keskustelun yleisöön tarjoamalla heille tietoa, erilaisia näkemyksiä ja mahdollisuuksia rakentaa omia mielipiteitään. Keskusteluun osallistumisella voi olla vaikutuksia myös itse keskustelijoiden ajatuksiin.\nJos haluatte laajentaa keskustelun vaikutuksia entisestään, kannattaa siitä viestiä myös muille kuin yleisölle. Voitte esimerkiksi pyytää paikallislehden/median toimittajan yleisöön ja kirjoittamaan paneelista jutun, tviitata keskustelun parhaita paloja jo tapahtuman aikana ja/tai kirjoittaa ja julkaista keskustelusta tiivistelmän koulun nettisivulla ja somessa. Muistakaa ottaa keskustelusta myös valokuvia viestintää varten ja muistoksi itsellenne! Myös paneelia ennen tai sen jälkeen ulkoilmassa otetut kuvat ovat viestinnässä hyvä apu!\nKeskustelussa kannattaa ottaa ainakin valokuvia tai sen voi kuvata myös videolle. Kuva: Vanilla Bear Films / Unsplash\nKun pitkään suunniteltu tapahtuma on saatu päätökseen, kannattaa hetkeä juhlistaa tekijäporukan kesken! Ehkä käytte vaikka jäätelöllä ja juttelette siitä, miten tapahtuma onnistui, mikä meni erityisen hyvin ja missä jäi kehitettävää seuraavalle kerralle. Loppujuhlat voi pitää heti tilaisuuden jälkeen tai vaikka seuraavalla viikolla, kun on ehditty hiukan levätä ja toipua jännityksestä. Huippuhienoa, että saitte tämän aikaan!\nPaneelikeskustelujen järjestämisestä on olemassa paljon hyviä vinkkejä, joihin kannattaa tutustua ennen toimeen ryhtymistä. Kuva: The Climate Reality Project\nPaneelikeskustelu etiikan oppimismenetelmänä terveysalalla (Krista Aaltonen, Sallamari Carpén & Laura Valve, opinnäytetyö, Turun ammattikorkeakoulu)\n4 Popular Panel Discussion Formats (Powerful Panels)\nHow to Create GREAT Questions for Your Panelists to Answer during Your Panel Discussion (Powerful Panels)\nPolitiikkaa kouluille ja nuorisotaloille – vaikuttaminen tutuksi käytännön keinoin (Nuorten hyvinvointikertomus)\nMietteitä kestävän kehityksen paneelikeskustelun suunnittelusta ja itse tilaisuudesta (koulutustakuu.fi / Iida Munkki)\nPanel Discussions (Scitable by Nature Education)\nPaneelikeskustelut, argumentointi ja väittely (Suomen ympäristöopisto SYKLI)


Aurinkotervehdys: Armon kosketus\nOtin eilen Deekshan vastaan ystävältäni, olen siis ottanut tai saanut näitä ykseyden siunauksia useita. Myös livelähetyksiä olen katsonut muistaakseni neljä kertaa. Anetten livelähetystä olen seurannut kahdesti. Aina silloin tällöin minulle herää epäluulo kun olen katsellut esim. livelähetyksiä kun niissä ihmiset nauraa niin paljon tai samoin Anetten lähetyksissä, vaikka ne on tuntunutkin minusta siis valtavan ihanilta niin joku epäilijä silti tietenkin jostain ilmaantuu mieleeni ja haluan aina selvittää onko asia oikeasti totta. Koin jotain aivan mahtavaa eilisessä Deekshassa, ajattelin että tämä on samantapainen kuin aina ennenkin, välillä virtauksen tunnetta ja omasta keskittymisen tasosta riippuen hieman aina eri tavalla tuntuu. Menin lepäilemään makuuasentoon ja sanoin mielessäni että olen valmis ottamaan vastaan. Lähes heti suupieleni ikäänkuin nostettiin hymyyn, kokeilin ottaa hymyn pois mutta se tuotiin heti takaisin ja sitten alkoi tulla ensin sellainen huvittunut ja onnellinen olo ja sitten se alkoi se nauru, vatsanpohjasta, ihmeellinen tunne etten oikein osaa selittääkään varmaan sitä oikein. Joku minussa nauroi ja vapautti minussa varmaan paljon asioita, nauru tuntui hyvältä vaikka välillä oli olo etten itse sitä tehnyt että se vaan niinkuin annettiin minulle. Aivan ihanaa, naurunpyrähdyksiä tuli aina vähän väliä ja oli niin hyvä olo. Otin aika kauan vastaan Deekshaa ja lopuksi sitten vielä lepäilin. Deeksha on lahja Jumaluudelta, Armon kosketus sanoi ystäväni ja eräs toinen rakas ystävä mainitsi myös että kun sydän avautuu tulee nauru tai itku. Nämä naurut ja itkut eroaa niistä tavanomaisista sellaisista että tunnet niissä Pyhän kosketuksen joka on kaikkein parasta mitä voi toivoa. Jälkeen deekshan on ollut hyvä mieli vaikka keho tuntuu väsyneeltä. Kova jano ja vähän pahoinvointiakin oli yön aikana niin valtavasti tämä puhdistaa ja pistää aineenvaihduntaa liikkeelle. Olen suuresti kiitollinen Armon kosketuksesta.\nTässä taas tietoa Deekshasta\nOneness Suomi sivuille pääset täältä.\nSri Bhagavan, Oneness Yliopiston perustaja sanoo:\nOlemme kadottaneet kykymme kokea elämää. Tietoisuutemme on niin ristiriitainen, että emme koe mitään – illan tuulta, lapsemme hymyä tai hiljaista iltapäivää, ei mitään.\nNuo ristiriidat ohjaavat meitä, ajatusten jatkuva paine, ajatteleminen, ajatteleminen ja ajatteleminen, se ohjaa meitä. Itse asiassa emme ole kykeneviä kokemaan mitään täysin, ei mitkään aistimme – kun näemme, silmämme eivät näe täysin, kun me kuulemme, sävelet eivät ole selvästi huomattavissa.\nKaikki on vaimennettu ajatusten melulla, ristiriitojen melulla. Se on kuin generaattori, sähköinen generaattori, joka on ylitöissä.\nYkseyden korkeammissa prosesseissa alat nähdä ristiriitojen hajoamisen ja heräämisen elämään sellaisena kuin se on, todellisuuteen ilman mielen puuttumista.\nMuista, perimmäinen tarkoitus elämällä on elää.\nLäs på svenska här!\nDeeksha (kutsutaan myös Ykseyden Siunaukseksi) on Jumalallisen energian välittämistä, mikä mahdollistaa muutoksen tietoisuudessa ja ihmisen käsitykselle elämästä. Se on alkuaan Oneness perustajilta Sri Ammalta ja Sri Bhagavanilta.\nMikä tahansa meidän älyllinen käsityksemme elämästä on, mikä tahansa meidän henkinen viisautemme on, niin kauan kun sillä ei ole vaikutusta fyysisten aivojemme rakenteeseen, se ei tule luomaan toivomaamme todellista muutosta kokemukseemme elämästä.\nDeeksha/Ykseyden Siunaus aloittaa neurobiologisen muutoksen aivoissa. Aivoissa on 16 keskusta, jotka vastaavat määrätyistä, kiinteistä kokemuksista kuten tuntoherkkyys, tunteet kuten kateus, viha, pelko, myötätunto, rakkaus, ilo, ero, yhteenkuuluvuus, luovuus, oppiminen jne. Deeksha/Ykseyden Siunaus aiheuttaa tiettyjen keskusten aktivoinnin ja toisten keskusten rauhoittamisen, josta alkaa prosessi ja muutos henkilön käsityksessä elämästä ja sen kokemisessa.\nDeeksha/Ykseyden siunaus auttaa myös fyysisen kehon paranemisessa hajottamalla toistuvia tunnekuvioita, jotka vaikuttavat kehoon ja voivat aiheuttaa psykosomaattisia sairauksia.\nSe luo suhteisiin suurempaa herkkyyttä, hyväksyntää ja yhteenkuuluvuutta toisten kanssa ja vapauttaa ihmisen rajoittavasta tuomitsemisesta ja leimaamiselta. Kokemuksemme ykseydestä kaikilla elämän alueilla voimistuu ja erillisyyden kokemus alkaa hajota. Suhde itseemme, rakkaisiimme ja ympärillämme olevaan maailmaan jatkaa syvenemistään. Saat uudelleen yhteyden Korkeampaan Minääsi/ omaan sisäiseen Jumalallisuuteesi.\nKetkä voivat välittää Deekshan/Ykseyden Siunauksen toisille?\nDeekshan/yksyden Siunauksen voivat välittää Ykseyden ohjaajan (Oneness Trainerin) vetämällä kurssilla olleet tai Onenes Yliopiston Tason 1 käyneet (kutsutaan 21-päivän prosessiksi).\nNämä henkilöt toimivat ainoastaan tämän energian kanavina siirrettäessä energiaa vastaanottajalle. Deeksha/Ykseyden Siunaus ei ole mikään tekniikka tai taito, jonka voi oppia.\nKuinka Deeksha/Ykseyden Siunaus välitetään?\nDeeksha/Ykseyden Siunaus välitetään tavallisesti sijoittamalla kädet vastaanottajan pään päälle muutamaksi sekunniksi tai minuutiksi. Se voidaan välittää myös ilman kosketusta, aikomuksella. Tällä tavalla Deekshan/Ykseyden Siunauksen voi välittää usealle sadalle tai vieläpä tuhansille henkilöille samanaikaiseksi esim. suuremmissa tilaisuuksissa. Deeksha voidaan välittää myös etänä yhdelle tai usealle fyysisestä välimatkasta huolimatta.\nVoivatko kaikki vastaanottaa Deekshan/Ykseyden Siunauksen ja kokea sen edut?\nKyllä. Ei ole tarpeellista osallistua mihinkään Oneness kurssille voidaks een kokea sen tai osallistua Deekshaan/Ykseyden siunaukseen. Useimmat aikuiset ja lapset voivat vastaanottaa Deekshan/Ykseyden Siunauksen koska tahansa samoin kuin eläimet! Kaikki kokevat jotain ainutlaatuista, mutta yhteistä on, että energianvälityksen tarkoitus on auttaa tavalla, jota eniten tarvitsemme tai toivomme. Energian vaikutus jatkuu hienojakoisena energianvälityksen jälkeen.\nMitä vaikutuksia Deekshalla/Ykseyden Siunauksella on?\n*Avaa ovet ykseystietoisuuteen\n*Lisää yhteenkuuluvuuden kokemusta kaiken sen kanssa, mikä ympäröi meitä.\n*Hajottaa erillisyyden tunteesta.\n*Voimistaa kykyä olla läsnä hetkessä.\n*Voimistaa yhteyttä Kaikkeen/Universumiin ja omaan Jumalallisuuteen/Korkeampaan *Minään\n*Parantaa kykyä oppia.\n*Tasapainottaa aivojen alfa-aaltoja.\n*Synkronisoi paremmin aivojen puolet\n*Vähentää ”mielen pulinaa” ja tekee mielestä työkalun, jota käytetään, kun sitä tarvitaan.\n*Luo rakkautta suhteisiin.\n*Parantaa sisäiset haavat.\n*Auttaa kokemaan toisen.\n*Vahvistaa ystävyyden kokemuksen.\n*Voimistaa itsesi hyväksymisen ja rakastamisen, sellaisena kuin olet.\n*Lääkitsee kehoa parantamalla mielen (psykosomaattiset sairaudet)\n*Auttaa rakastamaan kehoa ja arvostamaan sitä\n*Herättää kehon energiakeskukset (chakrat)\n*Avaa tien ulkoiseen menestykseen\n*Poistaa tukkeumia, jotka estävät menestymisen.\nJoao de de Deusin haastattelu\nRukoile ja rakasta\nElämäni yksi päivä\nTYRSKYRAPORTTI VUODELLE 2013\nInternetlähetyksiä Oneness Yliopistolta\nGuruja ja oppaita


Kolumbian kansa sai tarpeekseen – Ekosuden sanailua\nMielenosoittajan veriseksi maalattu selkä kertoo, etteivät kolumbialaiset halua vuodattaa enää enempää verta tarpeellisten muutosten eteenpäin viemiseksi. Kansa on ryhtynyt vastarintaan epäsuosittua oikeistohallintoa vastaan. Lähde: Distintas Latitudes.\nSami Laaksonen 22.6.2021 9.16\nSenaattori Feliciano Valencian julkaiseman listan mukaan, yleislakko on saavuttanut kahden hallituksen verojärjestelmään ja terveydenhoitoon kohdistuvan uudistuksen hautaamisen. Se on myös johtanut valtiovarainministerin ja ulkoministerin sekä Calin kaupungin poliisipäällikön eroon. Valtiovarainministeriö saatiin myös peruttamaan kolmen miljardin euron hävittäjäkaupat.\nGustavo PetroIhmisoikeusrikkomuksetIván DuqueJuly Cassiani-HernándezKolumbiaKolumbian kansalaisyhteiskuntaKolumbian kansanliikeLatinalaisen Amerikan vasemmistoOikeistohallitusParo NacionalPoliisiväkivaltaSOS ColombiaUusliberaalin talouspolitiikan loppuValtion sortotoimetVastarintaYleislakko\nEdellinen artikkeli:200-vuotias Perun valtio siirtyy vasemmalle\nSeuraava artikkeli:Meksiko haastoi naapurivaltion asevalmistajat oikeuteen


Sympa asiakastarina: Fortaco | Sympa\nYli 50 hitsausrobottia\nYli 80.000 tonnia terästä\n2.100 työntekijää viidessä eri maassa\nHuomasimme heti alusta alkaen, että Sympa oli ainoa palveluntarjoaja, joka tarjosi kaikki tarvitsemamme kielet ja jonka järjestelmä oli riittävän joustava mukautumaan juuri sellaiseksi kuin halusimme.\nYksi järjestelmä, yksi yhtenäinen Fortaco\nFortaco on johtava meriteollisuuden sekä työkone- ja laitevalmistajien strateginen kumppani. Brändiriippumaton Fortaco tarjoaa muun muassa erilaisia teknologiaratkaisuja, työkoneiden ohjaamoja, asennusvalmiita teräsrakenteita sekä laitekokoonpanoja. Fortaco työllistää 2 100 henkilöä viidessä eri maassa ja sen tuotantolaitokset sijaitsevat Suomessa, Virossa, Unkarissa, Puolassa ja Slovakiassa.\nFortacon toiveena oli saada käyttöönsä yksi yhtenäinen järjestelmä sujuvien HR-toimintojen ja yhtenäisen henkilöstökokemuksen aikaansaamiseksi. Koska yhtiöllä oli käytössään useita eri palkanlaskenta- ja HR-järjestelmiä eri puolilla Eurooppaa sijaitsevissa toimipaikoissa, tämä oli haasteellista.\nYhtiö määritteli kolme tärkeintä hyötyä, jotka uuden järjestelmän olisi sille tarjottava:\nYhteinen tietokanta, joka yksinkertaistaa koko organisaation raportointia\nYhteiset prosessit, jotka säästävät henkilöstöhallinnon ja paikallisten tiimipäälliköiden aikaa\nYksi järjestelmä, joka on riittävän joustava mukautumaan kaikkien eri käyttäjäryhmien tarpeisiin\nVaikka uuden HR-järjestelmän etsiminen voi olla pelottavaa, Fortacon henkilöstötiimille se osoittautui yllättävän helpoksi. ”Huomasimme heti alusta alkaen, että Sympa oli ainoa palveluntarjoaja, joka tarjosi kaikki tarvitsemamme kielet ja jonka järjestelmä oli riittävän joustava mukautumaan juuri sellaiseksi kuin halusimme”, sanoo Agnieszka Koziara, Fortacon varatoimitusjohtaja ja henkilöstöjohtaja.\nJärjestelmän käyttöönotto useassa eri maassa samanaikaisesti on aina kunnianhimoinen projekti, joka vaatii paljon omistautumista kaikilta sen parissa työskenteleviltä. Fortacon ja Sympan yhteisen asiantuntijatiimin, useiden verkkokokousten ja oikeanlaisten työkalujen ansiosta projekti onnistui kuitenkin erinomaisesti.\n”Otimme samanaikaisesti käyttöön viisi eri tietokantaa, jotka kaikki sisälsivät eri tiedot”, Koziara nauraa. ”Se osoittautuikin aika suureksi määräksi toteuttaa kerralla. Onneksi Sympan tuki oli erinomaista projektin kaikissa vaiheissa. Sympan asiantuntijat todellakin halusivat auttaa meitä ja se näkyi”, hän lisää.\nProjekti vaati lopulta paljon aikaa ja huomiota. Ottaen huomioon, että projekti toteutettiin lähes yksinomaan verkossa, oli käyttöönotto melko ainutlaatuinen menestystarina.\nHuomasimme heti alusta alkaen, että Sympa oli ainoa palveluntarjoaja, joka tarjosi kaikki tarvitsemamme kielet ja jonka järjestelmä oli riittävän joustava mukautumaan juuri sellaiseksi kuin halusimme.”\nKoziara huomauttaa, että henkilökohtaisissa tapaamisissa on kuitenkin omat etunsa. ”Jotkin asiat olisivat voineet mennä nopeammin, jos olisimme voineet tavata kasvokkain useammin”, hän sanoo.\nToisaalta henkilökohtaisten tapaamisten vähäinen määrä piti myös kustannukset alhaisina. Oli helpompaa suunnitella virtuaalikokouksia silloin, kun niitä tarvittiin, lisätukea oli aina saatavilla ja koko prosessi oli ketterämpi alusta loppuun saakka. ”Verkkotapaamisten ajankohtia oli helppo suunnitella viidessä eri maassa sijaitsevien työntekijöiden kanssa, koska meidän ei tarvinnut olla samassa paikassa”, hän sanoo.\nFortacon toimitusjohtaja Lars Hellberg on erittäin kokenut yritysjohtaja ja tuntee liiankin hyvin näin laaja-alaisen projektin mahdolliset sudenkuopat. ”Yleensä tällaiset projektit ovat hyvin monimutkaisia, ja oikeiden tietojen saaminen voi olla vaikeaa, jolloin myös turhautumisaste nousee”, hän toteaa. ”Kaikki meni kuitenkin erittäin hyvin ottaen huomioon, miten monimutkainen projekti oli kyseessä.”\nSympan asiakkuusvastaava Marianne Lumme kertoo, että Koziaran johtajuus ja päättäväisyys olivat olennaisia tekijöitä projektin onnistumisen kannalta. ”On hämmästyttävää nähdä tällaista omistautumista, varsinkin verkkoympäristössä”, hän sanoo.\nYleensä tällaiset projektit ovat hyvin monimutkaisia, ja oikeiden tietojen saaminen voi olla vaikeaa, jolloin myös turhautumisaste nousee. Kaikki meni kuitenkin erittäin hyvin ottaen huomioon, miten monimutkainen projekti oli kyseessä.”\nYksi yhteinen Fortaco\nYhtiö tuntee jo uuden järjestelmänsä edut. Kaikki kolme järjestelmälle asetettua tavoitetta ovat täyttyneet kirkkaasti.\nEnsinnäkin yhden yhteisen tietokannan ansiosta järjestelmän ylläpito ja tarkkuuden varmistaminen ovat helpottuneet merkittävästi, jolloin myös toistuvien raporttien laatiminen on paljon helpompaa. ”Pääsen nyt helposti tarkastelemaan kaikkia Fortacon tietoja”, Hellberg sanoo. ”Niinkin yksinkertainen asia kuin työntekijöidemme lukumäärän tarkistaminen nopeasti ei ollut ennen mahdollista, mutta nyt se vie vain muutaman sekunnin!”\nToiseksi, samojen prosessien käyttö kaikissa Fortacon HR-toiminnoissa vähentää merkittävästi niin esimiesten kuin henkilöstötiimienkin paperityötä. Koziara kertoo: ”Toimiminen niin monessa maassa tarkoittaa paitsi eri kieliä, mutta myös eri kulttuureja ja lakeja. Sympan HR-tuen ja -ratkaisujen avulla olemme voineet onnistuneesti ottaa käyttöön yhteisiä prosesseja.”\nEsimerkiksi suoritusarviointien seuranta käy nyt helposti. Nopea vilkaisu kertoo, kuka on tehnyt arvionsa ja kuka ei, ilman kollegojen vastausten odottelua.\nLopuksi, paperittomasta järjestelmästä on suuresti hyötyä nyt, kun ihmiset ovat siirtyneet enenevässä määrin työskentelemään kotoa käsin. ”Voimme nyt hoitaa kaiken verkossa, mikä on tällaisina aikoina tärkeämpää kuin koskaan aikaisemmin”, Koziara sanoo. ”Ennen työntekijöiden piti anoa lomaa erillisellä paperilomakkeella, mutta nyt he voivat tehdä sen kätevästi kotitietokoneiltaan.”\nHR-ydinprosessien yksinkertaistaminen vapauttaa Fortacon henkilöstöasiantuntijoiden aikaa siihen, minkä he osaavat parhaiten: yhtiön työntekijöiden ja heidän kykyjensä tukemiseen. Sympan HR-ratkaisua käytetään jo arvioinneissa, ja sitouttamiskyselyt tehdään syyskuun lopussa. Palkkakatsaukset ja rekrytointi hoidetaan myös pian uudella järjestelmällä.\nToimitusjohtaja Lars Hellberg on täysin vakuuttunut ratkaisun tarjoamista eduista. ”Sympan palveluvalikoima on uskomattoman laaja ja sisältää loputtomasti vaihtoehtoja.”\nHaluatko nähdä, miten Sympa voi mullistaa oman organisaatiosi HR:n?\nNäytämme misinulle mielellään.\nPyydä demoa niin jutellaan lisää!


Kettujen tarhaelämään helpotuksia - Kotimaa - Uutiset - MTV.fi\nKettujen tarhaelämään helpotuksia\nJulkaistu 28.09.2000 22:31\n(Päivitetty 29.09.2000 19:56)\nTurkistarhaajat hyväksyivät torstaina yksimielisesti toimenpideohjelman, jonka avulla yritetään korjata tarhoilla havaitut puutteet. Ohjelma turkistarhojen olojen parantamiseen perustuu turkistuottajien omaan valvontaan tarhoilla. Kettutarhoille luvattiin rakentaa puuttuvat makuuhyllyt pikavauhtia ensi tammikuun loppuun mennessä. Toimista on sovittu tarhaajien hätäkokouksissa Kokkolassa ja Vöyrillä. Kokousten syynä oli Länsi-Suomen lääninhallituksen tarhoille hiljakkoin tekemä tarkastus, jossa vain kolmannes tarhoista sai täysin puhtaat paperit. Eniten huomautuksia annettiin puuttuvista kettujen makuuhyllyistä. Mainos (uutinen jatkuu alla)\nTarkastetuista tarhoista noin joka toiselta tarhalta puuttuivat määräysten mukaiset makuuhyllyt. Viime vuoden syyskuun alussa voimaan tulleen uuden eläinsuojelulain mukaan kettujen kopeissa pitää olla verkkopohjainen hylly. Kokouksiin saapui pitkälti toista sataa turkistarhaajien edusmiestä. Niin ikään kokouksissa olivat kuultavina myös eläinlääkintäneuvos Pirkko Skutnabb maa- ja metsätalousministeriöstä sekä läänineläinlääkäri Matti Nyberg Länsi-Suomen lääninhallituksesta. Ulkopuolisia kokouksiin ei päästetty, vaan kokoukset pidettiin tiukasti suljettujen ovien takana. Asiat haluttiin käydä läpi omassa piirissä, selitti Suomen Turkiseläinten Kasvattajain Liiton STKL:n varapuheenjohtaja Markku Kestilä. Pohjalainen talkoohenki avuksiKokouksissa sovittiin valvonnan periaatteista ja toimenpideohjelman aikataulusta. Lähtökohtana on korjata tarkastuksissa havaitut puutteet pohjalaisessa talkoohengessä mahdollisimman pikaisesti, sanoo STKL:n puheenjohtaja, dosentti Holger Wester. Liitto aikoo tiedustella talven aikana tarhaajilta, onko puutteet korjattu. Mikäli vastausta ei tule, liiton tarkastaja tulee käymään tarhalla. Omavalvontaa on käytetty muun muassa Norjassa ja Hollannissa, missä siitä on saatu hyviä kokemuksia. Valvonta tehdään yhteistyössä viranomaisten kanssa. Mikäli laiminlyöntejä ei korjata, avuksi pyydetään viranomaisia. Meillä ei ole poliisin valtuuksia, Wester huomauttaa. Tarkastusraportin tulosten tuleminen julkisuuteen oli tarhaajille kiusallista. Turkiselinkeino sai tahran kilpeensä ajankohtana, jolloin koko elinkeino on kansainvälisen suurennuslasin alla. Kestilä selittää eläinsuojelulakiin liittyviä puutteita taloudellisilla seikoilla. Myyntikausi 1998-1999 oli katastrofi tarhaajille. -Tappiota tuli 200 miljoonaa markkaa. Viime kausi sujui kuitenkin jo paremmin ja resursseja epäkohtien korjaamiseen pitäisi löytyä, Kestilä toteaa. Tarhaajat laskevat makuuhyllyjen rakentamisen vaativan 7-8 miljoonan markan investoinnit. Työ- ja elinkeinokeskukset ovat ottaneet vastaan investointiin liittyviä tukihakemuksia viime huhtikuusta lähtien, mutta tukipäätöksiä ei ole vieläkään tehty. Tarhaajien mukaan tämä on ollut omiaan jarruttamaan tarhaajien intoa asentaa makuuhyllyjä tarhoille alkuperäisessä aikataulussa. (STT)\nJaakonsaari: Maahanmuuttajat "suomenmaalaisia"\nPotilaat: Lääkärille kerrotaan vain tosiongelmista


Mais músculo: Ihana vesisade!\nTaitaa olla ensimmäisiä kertoja sitten lapsuuden mato-onki harrastuksen kun meikäläinen oikeasti nauttii vesisateesta. Tai no, itse sade ei toki kovin mukavaa ole, varsinkin kun ilmat ovat vielä näin vilpoisia, mutta henki kulkee paljon paremmin ja se jos mikä on mukavaa!\nKeuhkoputkea kutittaa kuitenkin edelleen antihistamiineista ja sateesta huolimatta varsinkin kovien vetojen jälkeen. Jotain siellä putkissa siis on meneillään. Sain varattua työpaikkalääkärille ajan reilu viikon päähän, jos vaikka saisin sieltä jotain apuja, mutta epäilen ettei apu ehdi tähän hätään. Testiin on aikaa 3 viikkoa ja 2 päivää. Osallistuminen on edelleen epävarmaa.\nEdellisen päivityksen jälkeen juostut lenkit:\nLA 12.4 PK 6km/35min suht reipasta tahtia ja henki kulki!!!! 2 päivää on satanut. Keskisyke oli melkein 10 pykälää alhaisempi kuin aikaisemmilla lenkeillä, varmaan kun mitään sykettä nostavaa douppia ei ollut mukana.\nSU 13.4 NK 10*100m 22-24s/20' alle 3tl ruokasoodaa ja antihistamiini. Pitkästäaikaa "tasapainoinen" juoksu. Ei ottanut juuri keuhkoihin, toki hengästytti. Jalat ei hapottaneet sillä lailla kuin aikasemmin. Toki loppua kohden hyytyi mutta sellaista polttoa ei tullut... Max syke vain 188.\n+ Illemmalla kevyt palauttava köpö, 5km/55min\nMA 14.4 PK 6km/40min koitin pitää tosi rauhallisena ja kävelin kaikki ylämäet. Taisi kuitenkin olla hölkkäosuuksien vauhdit liikaa. Tarkoitus oli säästellä kinttuja seuraavan päivän 1000m vetoihin.\nTänään pitäisi siis mennä juoksemaan 1000m vedot. Epäilen että ihan huipusti ei tällä kertaa luista, koska pohkeet on edelleen jumissa eikä edellisten vetojen jälkeen ole ollut tarpeeksi aikaa palautua. Mutta lähden iltapäivällä Helsinkiin ja huomenna Kuopioon, joten kahden päivän pakkolepo on todellisuutta enkä viitsi jättää vetoja perjantaille. No, katsotaan miten se jalka nousee vai nouseeko lainkaan.\nLähettänyt Ivana klo 9.27\nOlen jonkin verran seuraillut sinun blogia. Itsekkin kokeisiin tulossa. Eikö sun kannattas levätä nyt ihan kunnolla, vaikka 5- 6 päivää ilman mitään. Levossa se kunto kasvaa :D\nMiten coopperin tulos, entä uinti?\n16. huhtikuuta 2014 klo 11.51\nKiva että muutkin hakijat seuraa blogia :)\nItse olen vähän eri mieltä levosta. Minullahan ei tässä jouksua sotkemassa ole mitään ylirasitusta tai flunssaa vaan siitepölyallergia joka ei ikävä kyllä levolla parane mihinkään. Eihän minulla edes tule kuin 2 tehokkaampaa lenkkiä viikossa, ja työreissujen vuoksi noita totaalilepopäiviäkin ihan riittävästi. Ei tällä tahdilla paljon kroppa ehdi väsähtämään.\nCooper ei tosiaan ole lähelläkään riittävää vielä jos noista 1000m vedoista voi mitään päätellä. :( Vaikka ajat kerta kerralta paranee niin pahoin pelkään ettei kunto 2,5 vk päästä ole riittävä. Uinti menee kyllä jos sinne asti pääsee, tai siis ainakin se yksin uidessa menee.\nTäytyy myöntää että henkisesti oon jo aika pitkälti luovuttanut tämän kevään osalta. Jatkan nyt treenejä kuitenkin suunnitelmien mukaan, mutta en lähde Kuopioon asti ajelemaan jos ei näytä olevan saumoja päästä läpi Cooperista.\n19. huhtikuuta 2014 klo 21.39\nNyt asiat tärkeysjärjestykseen! Maanantaina coopperi ja ripset joskus toiste! Tsemppiä!!!\n20. huhtikuuta 2014 klo 9.43\nHeh, ripset vei kyllä tällä kertaa voiton. Vaikka ajattelin että niiden laiton jälkeen menisin juokseen, mutta onkin kova urheilu tänään kielletty. Rauhallinen lenkki siis illemmalla.\nEilen kuitenkin heitin vähän reippaamman keskivauhti 5.46min/km) 8 km hölkän niin ehkä on hyvä vähän antaa kinttujen palautua ennen seuraavia 1000m vetoja.\n21. huhtikuuta 2014 klo 16.10


Osakehuoneiston myynti itse? | Anna keskustelu\nOsakehuoneiston myynti itse?\nViestiketju osiossa 'Säästöpossu' , käynnistäjänä Tietämätön tonttu, 18.01.2007.\nOlen myymässä ensiasuntoani. Kyseessä on pieni kerrostaloasunto. Rahat on tosi tiukalla, joten haluaisin myydä asuntoni itse ilman välikäsiä, jotta säästyn välityspalkkion maksamiselta. Mitä tarvitaan asunnon myyntiin? Mistä saan tietää, paljonko on varainsiirtovero juuri tuosta kohteesta?\nVoit laittaa ilmoituksen myytävästä huoneistosta vaikkapa ilmaisjakelulehteen tai kaupan ilmoitustaululle.\nTaloyhtiön isännöitsijäntodistus sekä edellisen vuoden talousarvio tarvitaan, pohjakuva asunnosta on hyvä myös olla.\nVarainsiirtoverosta saat tietoa verotoimistoista kautta maan.\nKauppakirjalomakkeen saat netistä tai ostamalla kirjakaupasta.\nMitä ilmaisjakelulehtiä helsingissä ilmestyy, missä ilmoituksia asunnoista on? Onkohan niillä nettisivuja?\nLähes jokaisella kaupunginosalla on oma lehtensä: Töölöläinen, Kamppi, Eira,jne Googlen kautta saat julkaisijan tiedot. Jos päädyt välittäjään, valitse joku pienempi\nvälitystoimisto ja tinkaa provikasta, suurilla kiinteät provikat.Voit laittaa oman ilmoituksen Oikotie sivulle, siellä ihmiset runsainmäärin etsivät asuntoa.\nSilmäise Mainio.netin hyvät vinkit:\nMinä olen myynyt kaksi asuntoa Oikotie.fi kautta. Viimeisin meni neljässä päivässä.\nTarvitset isännöitsijätodistuksen ja sen liitteeksi tulos-laskelman ja taseen ja mielellään yhteenveto tulevista korjauksista (jos niistä on päätetty). Pyydä isännöitsijjältä myös asunnon pohjapiirustus. Kuluja meillä meni kauppaan about 80 euroa. Välittäjä olisi ottanut meidän kokoisesta asunnosta 8000 euroa. Aika hyvä säästö! Niin ja varainsiirtovero ei kuulu sinulle vaan ostajalle.\nPitää olla asunut kaksi v.\nPitää olla asunut kaksi v.Klikkaa laajentaaksesi\nVarainsiirtovero kuuluu tosiaan ostajalle ja se on vakio kaikkialla.\nEdellinen kirjoittaja tarkoittaa myyntivoittoveroa, jota ei mene jos olet asunut asunnossa itse 2 v.\nKiitos kaikille vastanneille. Tuli vielä mieleeni, että jos joku kiinnostunut löytyy, niin miten on käsirahan maksamisen kanssa? Pitääkö tai kannattaako sellainen pyytää?\nTietämätön tonttu sanoi:\nKiitos kaikille vastanneille. Tuli vielä mieleeni, että jos joku kiinnostunut löytyy, niin miten on käsirahan maksamisen kanssa? Pitääkö tai kannattaako sellainen pyytää?Klikkaa laajentaaksesi\nJos ostaja tekee tarjouksen tai varauksen, niin käsiraha ilman muuta.\nPitääkö käsirahan maksajat sitten itse sitä käsirahaa käteisellä taskussaan vai pitääkö sille käsirahalle antaa maksuaikaa?\nMulle maksoi ostajat käsirahan samantien käydessään asuntoa katsomassa (toinen kävi pankissa nostamassa rahat), mutta kyllä voi antaa vaikka tilinumeron, tilillä käsiraha pitää olla esim. seuraavana pankkipäivänä, muuten voit myydä asunnon muille.\nHanki käsirahasopimuspohja (tai kirjoita valmiiksi tietsikallesi, josta sitten tulostat, kun olet täyttänyt ostajien tiedot).\nKäsiraha maksetaan ostotarjouksen vakuudeksi ja sitä luovutettaessa pitää laatia kirjallinen käsirahasopimus, joka on samalla kuitti.\nJos ostaja peruuttaa kaupan, menettää hän käsirahan, kuitenkin enintään 4 % sovitusta kauppahinnasta.\nJos myyjä peruuttaa kaupan, pitää hänen heti palauttaa käsiraha sekä maksaa lisäksi ostajalle hyvityksenä käsirahaa vastaava summa, kuitenkin enintään 4 % sovitusta kauppahinnasta.\nKaupan peruuntumisesta aiheutuvaa käsirahan menetysseuraamusta ja hyvitystä voidaan yksittäistapauksessa sovitella, jos se muuten on kohtuuton ottaen huomioon kaupan syntymättä jäämisen syyt, vastapuolelle aiheutunut vahinko tai muut seikat. Jos toinen osapuoli ei suostu sovitteluun, on mahdollista viedä asia käräjäoikeuden ratkaistavaksi riita-asiana. Tässä on yksi malli (varainsiirtovero on nyt 1,6%)\nsata tärkeää seikkaa\nAp. en millään pahalla tätä sano mutta sinulla tuntuu olevan hukassa kaikki perustiedot asuntokaupasta, siinä on kaikennäköistä huomioonotettavaa kuiteista,sakoista, käsirahasta, jne. Mitäs jos pyytäisit jotain ystävääsi avuksi jos et välittäjää halua, sillä kaupassa liikkuu senverran rahaa ettei pieneenkään mokaan ole kellään varaa.\nsata tärkeää seikkaa,\nAsunto-osakekauppakirjamalleja saa netistä. Ei ole monimutkaista täyttää sitä. Itse myin juuri oman asuntoni ja tehtiin heti kauppakirja keittiön pöydän ääressä. Siihen kirjattiin, että käsiraha maksetaan tililleni ja jos sitä ei sovittuna päivänä tilillä ole, kauppa raukeaa. Asunnon vapautumisesta kannattaa laittaa se sakkopykälä eli jos ette muutakaan sovittuna päivänä, ostaja saa hyvitystä esim. 400 euroa/per viikkko tms. miten haluatte sopia. Eipä tuossa kummempaa sovittavaa ole. Simple as that.\nTaitaa tosiaan olla niin, ettet tiedä tarpeeksi asuntokaupoista. Joku tulee ja "sahaa suo linssiin" aika helposti. Jos olisin noin tietämätön, ottaisin todellakin sen välittäjän, vaikka jonkun pienen firman. On se aina parempi jakaa vastuuta, kuin "säästää" pieleen.\nMiksi muuten olet myymässä? Jos ostat isomman/paremmalta paikalta tms., uuden asuntosi myy suurella todennäköisyydellä välitysfirma. Kysy heiltä hyvä tarjous.\nMiksi muuten olet myymässä? Jos ostat isomman/paremmalta paikalta tms., uuden asuntosi myy suurella todennäköisyydellä välitysfirma. Kysy heiltä hyvä tarjous.Klikkaa laajentaaksesi\nTaidat olla välittäjä itse, Asunto-osakekauppa on irtaimen kauppa, ihan määrämuotoinen kauppa eikä siinä oikeastaan mitään linssiin sahaamista voi normaalijärjellä varustetulle ihmiselle sattua. Rahat kaupantekotilaisuudessa tiskiin, niin mitäpä huijausta siinä voi sattua? Osakkeethan on yleensä pankin hallussa, joten pankki on kaupanteossa mukana eivätkä anna osakkeita millekään huijarille.\nOlen myös myynyt oman kämppäni (vaihdoin suurempaan) vastikään ja säästin itse myymällä noin 9000 tonnia. Aika iso säästö. Kiinteistön myynti on sitten jo ihan eri juttu. Siinä käytin välittäjää.\nAp kuulkaas kysyy niin päivänselviä asioita, niistä näkee heti ettei hän tiedä asuntokaupasta yhtään mitään. Jos tällä palstalla hän kysyy missä ilmoittaa asuntoaan tai käsirahasta, niin kyllä hän on valitettavasti totaalisesti tietämätön. Hän tarvitsee apua ammattilaiselta tai läheiseltä joka on tehnyt asuntokaupan ja tietää niistä. Valitan ap. Ps en muutoin ole välittäjä, monet asuntokaupat tehnyt perheeisä kylläkin.\nole tarkka sanoi:\nAp kuulkaas kysyy niin päivänselviä asioita, niistä näkee heti ettei hän tiedä asuntokaupasta yhtään mitään. Jos tällä palstalla hän kysyy missä ilmoittaa asuntoaan tai käsirahasta, niin kyllä hän on valitettavasti totaalisesti tietämätön. Hän tarvitsee apua ammattilaiselta tai läheiseltä joka on tehnyt asuntokaupan ja tietää niistä. Valitan ap. Ps en muutoin ole välittäjä, monet asuntokaupat tehnyt perheeisä kylläkin.Klikkaa laajentaaksesi\nOlen samaa mieltä: asuntokaupoissa pitää tosiaan osata edes jonkin verran ja tämä keskustelupalsta tuskin on oikea paikka hankkia tietoa. Lisäksi sinun pitää kyetä arvioimaan mikä on asunnon oikea hinta yms. Lisäksi kannattaa muistaa tiedonantovelvollisuus ja vastuu asunnon vioista kaupan teon jälkeenkin.\nSivusta seuranneena huomasin, että yksityishenkilön on aika vaikea saada sitovia tarjouksia. Kavereillani taisi mennä 3 tarjousta sivu suun, kun eivät saaneet käsirahaa ja sitovaa tarjousta. Aikaa meni ja koko ajan joutuivat laskemaan hintaa. Lopulta myynti oli pakko antaa välittäjälle ja todellinen toteutunut hinta oli paljon alhaisempi kuin mitä olivat alunperin pyytäneet. Eli suosittelen minäkin jonkun osaavan pyytämistä apuun tai välittäjää. Perttipossu,\nSivusta seuranneena huomasin, että yksityishenkilön on aika vaikea saada sitovia tarjouksia. Kavereillani taisi mennä 3 tarjousta sivu suun, kun eivät saaneet käsirahaa ja sitovaa tarjousta. Aikaa meni ja koko ajan joutuivat laskemaan hintaa. Lopulta myynti oli pakko antaa välittäjälle ja todellinen toteutunut hinta oli paljon alhaisempi kuin mitä olivat alunperin pyytäneet. Eli suosittelen minäkin jonkun osaavan pyytämistä apuun tai välittäjää.Klikkaa laajentaaksesi\nJuu ei pidä liikaa pyytää, silloin käy juuri noin. Itse pyysin kolmelta välittäjältä arvion (ilmaista, ei sido välityssopimuksen tekemiseen) asunnon hinnasta ja seurasin samasta lähiöstä myynnnissä olevien hintapyyntöjä. Isännöitsijältä pyysin isännöitsijäntodistuksen ja viimeiset yhtiökokouspöytäkirjat ja pitkän tähtäyksen remonttisuunnitelman sekä asunnon pohjapiirroksen. Tulevista remonteista kannattaa kertoa aivan avoimesti asunnon katsojille. Osakehuoneistossa (kerrostalossa) ei kauheasti ole mitään, mistä voisi tulla korvausvelvollisuus. Huonosti tehty kylppäriremontti voi olla sellainen. Otin asunnosta hyvät ja selkät kuvat ja laitoin ilmoituksen Oikotielle, maksoi muistaakseni 50 egeä. Kolme pariskuntaa tuli ekalla näytöllä katsomaan ja yksi heistä teki tarjouksen, johon teimme vastatarjouksen ja kaupat tehtiin. Turha tehdä kerrostalon asuntokaupasta mutkikkaampaa kuin se on. Kiinteistö kannattaa jättää välittäjän myytäväksi, mutta kyllä kokenut kehäkettu senkin itse myy. Itse tosin en ostaisi kiinteistöä yksityiseltä. Olen nähnyt läheltä yhden ikävän tapauksen, kun määräala, jolla talo sijaitsi olikin oikeasti perikunnan hallussa ja yksi osakas onnistui myymään sen omissa nimissään. Käräjöinti tuli kalliiksi.\nKiitos kaikista viesteistä.\nOn totta, että olen tietämätön näistä asioista, mutta siksihän juuri olen asiasta kysymässä. En ole myymässä asuntoa juuri nyt, vaan vasta myöhemmin keväällä ja siksi olenkin nyt keräämässä tietoa siitä, että miten sitä omaa asuntoa myydään. Samalla myös pikkuhiljaa korjaan pieniä tekemättä jääneitä kohtia asunnostani. Ylipäätään täältä keskustelupalstalta on tullut useammankin kerran hyviä neuvoja, joten siksi turvaudun tänne. Tietysti tulen myös etsimään tietoa esim. kirjastosta, mutta usein täältä saa sellaisia vinkkejä, joita ei itse tule ajatelleeksikaan.\nSe, miksi en halua laittaa asuntoani välittäjän myytäväksi johtuu siitä, että seuraavan asunnon ostoa varten tarvitsen jokaisen liikenevän sentin. Toisekseen olen kuullut myös huonoja esimerkkejä siitä, miten välittäjä on ottanut huonoja kuvia myyntikohteesta (esim. tehty juuri keittiöremontti ja siitä ei ole otettu yhtään kuvaa nettiin) jne. Koska mahdollisista piilevista vioista jne joutuu vastuuseen myyntiajan jälkeenkin, niin en olisi niiltä suojassa sen paremmin olinpa sitten myynyt kohteen itse tai välittäjän kautta.\nTietysti olen käynyt kaikissa yhtiökokouksissa, joten uskon pystyväni antamaan tulevalle ostajalle parempaa tietoa kuin mitä välittäjä pystyisi.\nMinä taas olen ostamassa asuntoa, neljättä jo elämäni aikana ja kiertelen viikonloput asuntoesittelyissä. Pakko sanoa, että on tullut monesti mieleen soittaa asunnon omistajalle, että hei, myy itse tai vaihda välittäjää. Niin ihme tapauksia siellä näytöillä näkee. Harvassa on hyvät ja pätevät välittäjät. Ja kuitenkin he laskuttavat huimia summia välityspalkkiota. Palkkiothan on nousseet, kun asuntojen hinnat on nousseet pilviin, mutta välittäjän kaupasta vaatima prosentti ei ole laskenut. Eihän se työmäärä lisäänny, jos asunnon hinta nousee.\nViime sunnuntaina näytöllä meitä oli kaksi henkilöä, jotka ihan oikeasti olimme kiinnostuneet esiteltävästä asunnosta. Yritimme jututtaa välittäjää lisätietoja saadaksemme, mutta hänpä katsoi aiheelliseksi jatkuvasti keskeyttää keskustelun vastaamalla kännykkään ja aloittamalla pitkät jaaritukset jostain toisesta asunnosta.\nMe molemmat hipsimme ulos ja saimme aikaan mukavan keskustelun dorkista välittäjistä. SItäkin asuntoa on myyty jo pitkään. Ei ihme.\nEli ei se välittäjä välttämättä mikään tae hyvistä kaupoista ole. Ja kuten sanoit, asunnon virheistä vastaa kuitenkin viime kädessä ostaja. Hanki tietoa ja myy itse!\nNe pitkittää myymistä, että saisivat itelleen hyvät rahat!\nkierot välittäjät sanoi:\nNe pitkittää myymistä, että saisivat itelleen hyvät rahat!Klikkaa laajentaaksesi\nHei haloo, miten niin pitkittää myyntiä. Välittäjä saa nopeiten rahansa, kun nopeasti myyvätkin, jos siis pitkittää niin pitkittyy hänen saamansa palkkion saantikin.\noletko torvi sanoi:\nHei haloo, miten niin pitkittää myyntiä. Välittäjä saa nopeiten rahansa, kun nopeasti myyvätkin, jos siis pitkittää niin pitkittyy hänen saamansa palkkion saantikin.Klikkaa laajentaaksesi\nNo, eivät taatusti pitkitä! Palkkio on %-osuus kauppasummasta ja mitä nopeammin saadaan kauppa tehtyä sitä nopeammin tulee palkkio ja kuluja säästyy välittäjältä. JOkainen ilmiotus ja esittely nimittäin maksaa välittäjälle rahaa...\nminä täältä jostain\nOlen myös myynyt oman kämppäni (vaihdoin suurempaan) vastikään ja säästin itse myymällä noin 9000 tonnia. Aika iso säästö. Kiinteistön myynti on sitten jo ihan eri juttu. Siinä käytin välittäjää.Klikkaa laajentaaksesi\nNäin on. 2 asuntoa itse myyneenä. On meinaan ihan samat vastuut myyjällä oli siinä välittäjä välissä tai ei! Välittäjät ottavat kyllä ihan supersuuren palkkion toiminnastaan, en kyllä näe sitä palvelua summan arvoiseksi. Kämpän myynti on yhtä helppoa kun autonsa myynti. Jos ei helpompaa. Isännöitsijältä tilaat vain lippulaput ja siinä se on\nminä täältä jostain,


Leivonnaisia ja kevyttä kotiruokaa keliaakikoille - Glu.fi\n8.3. julkaistaan uusi leivonta- ja keittokirja keliaakikoille. Voit ennakkotilata sen hintaan 25.95e (+2.95e toimituskulut) Bookplussasta alla olevan linkin kautta. Kirjan on kirjoittanut Kaarina Virtanen.\nTässä kirjan kuvaus:\nKaksisataa leivonta- ja ruokareseptiä sekä uusinta tietoa keliakiaruokavaliosta. Keliakia on yleistynyt ja gluteeniton eli keliakiaruokavalio on alkanut kiinnostaa niitäkin, joille se ei ole välttämättömyys. Kattava ja monipuolinen keittokirja sisältää yli kaksisataa herkullista leivonta- ja ruokareseptiä sekä hyödyllistä tietoa keliakian hoidosta ja ruokavalioon sopivista raaka-aineista. Painotus on kevyissä ja terveellisissä ruuissa - herkkuja unohtamatta. Reseptivalikoimasta löytyy vaihtoehtoja moneen tarpeeseen: pientä suolaista välipalalle, salaatteja, keittoja, pata- ja vokkiruokia, kastikkeita ja muhennoksia. Mukana on myös runsas valikoima leipiä, sämpylöitä ja pizzoja sekä jälkiruokia, täytekakkuja, muffineja, pikkuleipiä ja piiraita.\nReetta 15.4.2012 15:59\nTämä kirja maksaa Heinolan ABC:n Kirjapörssi-kirjakaupassa vain 19,90 e. Sanoin myyjällekin, että on tosi edullinen. Oli siis ostettava omaksi.\nReetta 31.12.2010 22:43\nLainasin kirjan kirjastosta ja vaikuttaa ihan hyvältä. Suhtkoht tavallisia ohjeita, joihin tarvikkeita löytyy omasta varastosta. Ja tosiaan ohjeista ei ole karsittu kaikkia ruokavammoja pois.\nTäytyypä tässä viikonloppuna jotain kokeilla vaikka leipoa.\nKannattaa tutustua kirjaan.\nNinni 14.6.2010 07:50\nIhana anoppini antoi tämän kirjan minulle, ja se vaikuttaa todella hyvältä! Vielä ei ole ehditty testata kuin yhtä reseptiä, mutta kirjassa on paljon kokeilemisen arvoisia vinkkejä. Ja mikä parasta, ohjeissa ei ole yritetty niputtaa samaan kastiin kaikkia jostakin ruokarajoitteesta kärsiviä. Usein gluteenittomista ohjeista on tehty myös laktoosittomia, munattomia, hiivattomia ja ties mitä. Itse syön kauraa ja kaikkea muuta paitsi gluteenia, joten tämä kirja on minulle kuin nappi otsaan!!! Keitot ja suolaiset ruoat on aika helppo itsekin vääntää gluteenittomiksi, mutta leivontaan olen kohtuullisen tuoreena keliaakikkona kaivannut vinkkejä, makeat leivonnaiset ja leivät eivät aina onnistu gluteenittomina automaattisesti hyvin.\nViveka 17.2.2010 20:52\nHoukuttelevan näköinen kansi ainakin. Pitääpä ehdottaa hankittavaksi lähikirjastoon.\nLisääjä Jezu ‐ 21.5.2011\nAustralilaiselta Robyn Russelilta on tullut uusi gluteeniton keittokirja. BookPlus sanoo kirjasta seuraavaa: Noin 50...


kerttuvali | Villimaailma | Page 17 kerttuvali – Page 17 – Villimaailma\nLuonto-Liiton Kevätseuranta: Varovaisia merkkejä keväästä\nKuva: Peippo, kuvaaja Antti Salovaara Kevät etenee varovaista tahtia, selviää Luonto-Liiton Kevätseurannasta. Lintumuutto on käynnistynyt viileässä maaliskuun säässä verkkaisesti. Laulujoutsenhavaintoja on kertynyt kuitenkin jo runsaasti, kuten myös kuluneena Kevätseuranta-viikonloppuna 16.–17.3. Runsaimmin joutsenhavaintoja ilmoitettiin Etelä-Suomesta, ja pohjoisimmat linnut ovat ehtineet jo Lumijoelle saakka. Myös Vaasasta ja Pielajoelta on kertynyt havaintoja. Muista aikaisin saapuvista muuttolinnuista töyhtöhyypistä, kurjista, kiuruista ja […]\nEnsimmäiset kurjet on havaittu tänään keskiviikkona 20.3.2019 Pirkanmaalla. Valkeakoskelta Linnasten peltoaukealta ilmoitettiin yksi muuttava kurki. Samoin Sastamalan Villilästä. Kevään ensimmäinen västäräkki havaittiin Kangasalan Vääksyssä 18.3.2019. Sastamalan Villilä Kokemäenjoen vieressä on Pirkanmaalla loistava muuton seurantapaikka. Siellä tehdään keväisin muuttavista linnuista ensimmäisiä havaintoja maakunnassa. Tänään keskiviikkona 20.3.2019 Villilässä on havaittu muun muassa muuttava kyhmyjoutsen, 38 paikallisen metsähanhen […]\nLuonnonvarakeskuksen (Luke) uusimman kanta-arvion mukaan Suomen karhukannan kasvu on taittunut. Karhujen kokonaisyksilömäärän arvioidaan olevan 2020–2130 yksilöä ennen vuoden 2019 metsästyskautta. Arvio on noin viisi prosenttia pienempi kuin vuonna 2018 annettu arvio. Karhujen lukumäärä on vähentynyt selvimmin Kainuussa, Pohjois-Savossa ja Pohjois-Karjalassa mutta samalla Kaakkois-Suomen ja Etelä-Savon riistakeskusten alueella on havaittu hienoista kasvua. Kaikkiaan muutokset ovat vähäisiä. […]\nEspoon ensimmäinen cityhuuhkaja pesii toimistorakennuksen katolla Espoon keskuksessa\nHautova huuhkaja pesällä Espoossa. © Antti Karppi Huuhkajapariskunta on joitakin päiviä sitten aloittanut pesinnän toimistorakennuksen katolla Espoon keskuksessa. Naaras makaa hautomassa pesällä ja koiras vartioi lähistöllä. “Huuhkajan pesintä on arka häiriöille, joten pesää ei saa yrittää lähestyä. Emot saattavat myös puolustaa pesää aggressiivisesti. Pesinnästä ei kuitenkaan aiheudu vaaraa ihmisille. Jos linnut saavat hautoa rauhassa, iloinen […]\nPirkanmaalta ilmoitettiin helmikuussa 131 koskikaraa\nJukka T. Helin Pirkanmaalla on jo useana vuonna laskettu talvehtivia koskikaroja. Nyt helmikuussa 2019 Pirkanmaalta ilmoitettiin 131 talvehtivaa karaa. Retkeilyaktiivisuus oli joillakin alueilla heikompaa kuin aikaisempina vuosina. Toisaalta esimerkiksi Orivedellä ja Mänttä-Vilppulassa karoja etsittiin ja ilmoitettiin hyvin. Lisäksi karojen jakaantuminen maakunnan eri puolille on riippuvainen useasta tekijästä kuten vedenkorkeudesta ja ravinnosta. Pakkastalvina karat ovat helpommin […]\nSynnyinpaikoillaan kutevat lohet saavat selvästi enemmän jälkeläisiä kuin muualta tulevat kosiskelijat. Synnyinpaikoillaan kutevilla lohilla on etulyöntiasema kauempaa tuleviin kosiskelijoihin nähden. Näin kertoo uusi tutkimus, joka syventyi lohen pariutumiseen Utsjoella. Tutkjoiden analysoimat geneettiset näytteet osoittivat, että kotikulmien lohet menestyvät lisääntymisessä huomattavasti paremmin kuin lohet, jotka kokeilevat onneaan vierailla kutualueilla. – Lohien lisääntymisen tunteminen auttaa suojelemaan paikallisia […]\nNe seepramangustin pennut, joilla on elämänsä ensi kuukausina henkilökohtainen kaitsija, pärjäävät aikuisinakin paremmin ja lisääntyvät menestyksekkäämmin. Kuva: Emma Vitikainen Seepramangustien varhaislapsuudessa saaman huolenpidon hyödyt eivät lopu siihen kun hoiva päättyy, vaan jatkuvat vuosien päähän aikuisikään saakka. Yhteistyön tuomilla pysyvillä eduilla on voinut olla merkittävä vaikutus myös muiden sosiaalisten lajien, kuten ihmisen, kehitykseen, terveyteen ja elinkaaren […]\nKuvaaja: Mari Lehmonen (2019) Helsinki Zoo Korkeasaaren uudet asukkaat ovat pieniä ja kirkasvärisiä. Turkoosipikkugekoilla aikuinen koiras on turkoosi ja naaras pronssisen vihertävä, vatsapuolelta molemmat ovat oranssinkeltaisia. Kooltaan ne ovat alle kymmenen sentin mittaisia. Suomalaiselta vastuulliselta kasvattajalta saatu pari muutti trooppisen Africasia-talon terraarioonsa viikonloppuna. Turkoosipikkugekon kotiseutu on itäisessä Tansaniassa, Uluguru-vuorten alarinteillä, alle kahdeksan neliökilometrin metsäalueella. Laji […]\nPirkanmaan lintutieteellisen yhdistys: Maakotkia muuttaa ja ensimmäiset kiurut on havaittu\nMaakotka Kuva: Jukka T.Helin BirdLife Suomen jäsenjärjestön Pirkanmaan lintutieteellisen yhdistyksen (Pily:n) tiedote 20.2.2019 kevätmuuton alkamisesta Pirkanmaalla Maakotkia muuttaa ja ensimmäiset kiurut on havaittu Keväinen ja sopivatuulinen sää sai maakotkat muuttamaan Pirkanmaan taivaalla kohti pohjoista ja koillista. Maakotkien muutto alkaa aikaisin – heti, kun säätilanne sen sallii. Viime torstain ja sunnuntain välisenä aikana (14.2-17.2.2019) Pirkanmaalta ilmoitettiin […]\nSepelkyyhky, Columba palumbus. Kuvaaja Aleksi Lehikoinen. Tuore tutkimus paljastaa, että lintujen kevätmuutto on aikaistunut huomattavasti ilmastonmuutoksen vaikutuksesta Euroopassa ja Kanadassa. Keskimääräinen lintu on aikaistanut kevätmuuttoaan noin viikon viidessä vuosikymmenessä, ja samalla muuttokauden kesto on pidentynyt. Voimakkaimmin kevätmuutto on aikaistunut muuton alkuvaiheessa etenkin Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa talvehtivilla lähimuuttajilla. Näillä lajeilla, kuten kiuru, töyhtöhyyppä tai sepelkyyhky, muuton […]


Jos mahdollista, tuote tulee olla alkuperäispakkauksessaan. Käytetyn tuotteen hyvityksestä myyjällä on oikeus vähentää sen arvonalennusta vastaava summa. Alla tarkemmat ohjeet palautustoimenpiteistä.\nVerkkokauppa ei palauta tilauksen lähettämisestä syntyneitä alkuperäisiä toimituskuluja, sen sijaan palautuslähetyksen voi jättää maksutta Matkahuollon tai Postin toimipaikkoihin tai siihen postin pakettiautomaattiin, josta toimitus on alunperin noudettu. Tuotteen voi palauttaa maksutta myös myymäläämme.\nMikäli tilasit vahingossa väärän kokoisen, tuotteet voit vaihtaa eri kokoiseksi veloituksetta yhden (1) kerran.\nPalautukset ja reklamaatiot tehdään Maksuturvan tarjoamassa Ostajan apulainen -palvelussa, johon saat linkin maksuvahvistusviestissä.\nTilauksen teon jälkeen sait maksujenvälittäjänämme toimivalta Maksuturva Group Oy:ltä vahvistuksen maksusta sähköpostiin. Tässä viestissä on linkki Ostajan apulaiseen, jossa voit tehdä muutoksia tilaukseesi.\nPakkaa tuote ja kaikki siihen kuuluvat osat huolellisesti. Käytä mieluiten pakkausta jossa tuote on sinulle lähetetty. Lähetä tuotteet palautusosoitteeseen. Huomaathan, että lain mukaan sinulla on 14 päivää aikaa laittaa tuotteet postiin. Maksuturva Group Oy palauttaa sinulle rahat välittömästi, kun olemme vastaanottaneet ja tarkistaneet palautuksesi.\nVie palautus asiakaspalautuksena toimipisteeseen, josta noudit paketin. Mainitse lähetyksen alla oleva sopimustunnus tarvittaessa, tunnuksella lähetys ohjautuu vastaanottajan maksettavaksi.\nPaketin voi palauttaa maksutta myös viemällä sen tilausvahvistuksen kera myymälään.\nKun Tarvikekeskus Oy:n Verkkokauppa on vastaanottanut ja käsitellyt palautuksen, se kuitataan peruutetuksi, jonka jälkeen Maksuturva hyvittää palautussumman asiakkaan käyttämän maksutavan kautta.\nPakkaaminen on lähettäjän vastuulla. Tarvikekeskus Oy:n Verkkokauppa ei ole vastuussa huolimattomasti pakattujen palautusten vahingoittumisesta. Tällaisesta virheestä aiheutuneet kustannukset peritään asiakkaalta.\nKotiin toimitettujen tuotteiden osalta\n(ei koske tavallista kotiinkuljetusta)\nRahti sekä vaarallisia aineita ei voi palauttaa normaalisti viemällä niitä Postin tai Matkahuollon toimipisteisiin! Ota tarvittaessa yhteys asiakaspalveluumme, josta saat tarkemmat ohjeet.


Osta Glucophage verkkoapteekista - nopea toimitus | treated.com\nEucreas Onglyza Janumet Jentadueto Competact Komboglyze Metformin (Metformiini) Victoza Yaltormin SR\nGlucophage kuuluu biguanidi-nimiseen lääkeryhmään. Sitä käytetään verensokerin hallintaan tyypin 2 diabetesta sairastavilla.\nLääkärissä käynti reseptin uusimiseksi ei aina onnistu helposti. Nyt voit saada lääkkeesi kotiovellesi toimitettuna nopean verkkokonsultaatiopalvelumme avulla.\nNämä tabletit sisältävät 500 mg metformiinia. Niitä otetaan kaksi tai kolme kertaa vuorokaudessa lääkärin ohjeiden mukaan.\n84 Tablettia - 58,30 € + 24h ilmainen toimitus\nNämä tabletit sisältävät 850 mg metformiinia ja niitä otetaan lääkärin ohjeiden mukaan. Tyypillinen annos on kaksi tai kolme tablettia vuorokaudessa ja tätä vahvuutta määrätään silloin, kun matalampi annos ei ole tuottanut riittävää tulosta.\n56 Tablettia - 58,30 € + 24h ilmainen toimitus\nNämä tabletit sisältävät 500 mg metformiinia. Niitä otetaan kerran vuorokaudessa lääkärin ohjeiden mukaan.\n28 Tablettia - 58,30 € 56 Tablettia - 61,60 € + 24h ilmainen toimitus\nNämä tabletit sisältävät 750 mg metformiinia. Lääke otetaan kerran vuorokaudessa, lääkärin Ota YKSI tai KAKSI tablettia korkeintaan KOLME kertaa päivässä lääkärin tai diabeteshoitajan ohjeiden mukaisesti. Maksimi annos 2000 mg.ohjeiden mukaisesti.\n28 Tablettia - 53,90 € 56 Tablettia - 69,30 € + 24h ilmainen toimitus\nGlucophage SR1000 mg\nNämä tabletit sisältävät 1000 mg metformiinia. Lääke otetaan tavallisesti kerran vuorokaudessa lääkärin ohjeistuksen mukaisesti.\n28 Tablettia - 61,60 € 56 Tablettia - 77,00 € + 24h ilmainen toimitus\nGlucophage on diabeteslääke verensokerin hallintaan. Se on saatavilla tavallisena tablettina sekä hitaasti vapauttavana tablettina kolmessa. Lääkkeestä oli aikaisemmin saatavilla myös jauhemuodossa olevan versio, mutta se tuotanto on lopetettu. Lääke sisältää metformiinia, joka on biguanidi-lääkeryhmään kuuluva antidiabeettinen lääke, joka auttaa kehoa tuottamaan ja käyttämään insuliinia. Se on ostettavissa ainoastaan lääkereseptillä.\nTyypin 2 diabetes kattaa noin 80 prosenttia kaikista diabetesdiagnooseista ja Suomessa sitä sairastaa yli 500 000 henkilöä. Sairauteen kuuluu kehon kyvyttömyys tuottaa riittävästi insuliinia pitämään verensokerin tason hallinnassa, tai vaihtoehtoisesti kehon solut eivät kykene poistamaan riittävästi glukoosia verenkierrosta. Tämä voi aiheuttaa monenlaisia oireita, mutta yleisimpiin niistä kuuluu näköhäiriöt johtuen silmien kuivuudesta, kiirevirtsaisuus tai kasvanut virtsaamistarve sekä väsyneisyys.\nMonet riskitekijät voivat osaltaan johtaa tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen, joka poiketen tyypin 1 diabeteksesta (joka on nuoruudessa kehittyvä autoimmuunisairaus) on todennäköisempi ikääntymisen myötä. Riskitekijöihin kuuluu iän lisäksi ylipaino ja epäterveellinen ruokavalio. Tyypin 2 diabetes on yleisempi myös tietyissä etnisissä ryhmissä, kuten eteläaasialaisilla, kiinalaisilla, tummaihoisilla afrikkalaisilla ja karibialaisilla.\nDiabeteksen hoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian, sillä se on etenevä sairaus. Sen komplikaatioina voi olla sydänsairaudet, munuaisten vajaatoiminta ja hermovauriot. Sairauden alkuvaiheissa lääkäri saattaa ehdottaa lääkkeettömiä hoitomuotoja verensokerin tason hallitsemiseksi. Näihin kuuluu tupakoinnin lopettaminen, alkoholin käytön rajoittaminen ja painon pudottaminen; lääkäri saattaa ehdottaa tietynlaista ruokavaliota yhdessä tasapainoisen liikuntaohjelman kanssa.\nTietyssä vaiheessa lääkehoito voi olla tarpeen. Glucophagen vaikuttava ainesosa on metformiini, joka kuuluu biguanidi-nimiseen lääkeryhmään. Se hallitsee verensokerin tasoa kolmella eri tavalla: vähentämällä maksan tuottaman glukoosin määrää; kasvattamalla lihassolujen herkkyyttä insuliinille, jolloin ne poistavat enemmän glukoosia verestä; ja rajoittamalla ruoasta saadun sokerin imeytymistä suolistosta.\nMerck Serono -yhtiö on kaikkien Glucophage-lääkkeiden valmistaja. Lääkereseptisi uusiminen verkossa on helppoa turvallisen ja käyttäjäystävällisen palvelumme avulla. Täytä terveyskyselymme, niin laillistettu lääkärimme arvioi valitsemasi lääkkeen soveltuvuuden käyttöösi. Hyväksynnän jälkeen EU-alueella sijaitseva kumppaniapteekkimme lähettää tuotteen sinulle kahden seuraavan arkipäivän toimituksena.\nNoudata lääkärin antamia ohjeita ja tutustu huolella lääkkeen pakkausselosteeseen. Näin saat parhaat mahdolliset tulokset hoidollesi ja vähennät haittavaikutusten esiintymisen riskiä.\nTyypillinen annos on kaksi tai kolme tablettia vuorokaudessa. Ajoita tablettien ottamisaika ohjeiden mukaan\nVuorokauden enimmäisannos on 3000 mg, joka otetaan useina eri annoksina päivän mittaan\nTabletit on parasta ottaa ruokailun jälkeen\nNiele kokonaisena veden kanssa\nJauhe (ei saatavilla palvelumme kautta):\nTyypillinen annos on yleensä 500 mg tai 850 mg jaettuna kahteen tai kolmeen ottamiskertaan vuorokaudessa. Vuorokauden enimmäisannos on 3000 mg\nGlucophage-jauhe tulee ottaa ruoan kanssa tai ruokailun jälkeen\nLaita jauhepussin sisältö juomalasiin ja lisää 150 ml vettä. Sekoita tarvittaessa, kunnes juoma on sumean näköistä\nLääke tulee juoda heti valmistamisen jälkeen\nKuuri aloitetaan yleensä yhdellä 500 mg tabletilla vuorokaudessa\nKun olet käyttänyt lääkettä 2 viikkoa, annosta saatetaan nostaa\nVuorokauden enimmäisannos on 2000 mg\nUseimmissa tapauksissa tabletti otetaan kerran vuorokaudessa, yleensä illallisen yhteydessä. Joskus annostus jaetaan kahteen kertaan vuorokaudessa. Tällöin tabletit kannattaa ottaa ruokailun yhteydessä\nKoskien kaikkia lääkeversioita:\nJos unohdat ottaa lääkkeen, älä kaksinkertaista seuraavaa annosta. Jos mahdollista, ota unohtunut annos heti muistaessasi. Muussa tapauksessa jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annoksesi tavalliseen aikaan\nNämä tiedot eivät kata kaikkia ohjeita, joita sinun tulee noudattaa tätä lääkettä käyttäessäsi. Lue tarkemmat tiedot pakkausselosteesta.\nLataa Glucophage 500 mg Pakkausseloste PDF\nLataa Glocophage 850 mg Pakkausseloste Eng PDF\nLataa Glucophage SR 500 mg, 750 mg ja 1 000 mg Pakkausseloste Eng PDF\nJos koet mitään haittavaikutuksia, kerro niistä lääkärillesi. Jos koet seuraavia oireita, sinun tulisi hakeutua lääkärin hoitoon välittömästi: laktasidoosin oireet kuten oksentelu, vatsakipu, lihaskrampit, väsyneisyys ja hengitysvaikeudet; heikentyneen maksan toiminnan tai hepatiitin oireet kuten keltaisuus; allergisen reaktion oireet, kuten vakavat ihoreaktiot tai turvotus kasvojen, huulten, kielen tai kurkun alueella.\nGlucophage-jauhe (ei enää saatavilla):\nMakuhäiriöt, pahoinvointi, oksentelu.\nIhoreaktiot kuten punavihoittuma, kutina tai nokkosihottuma, veren B12-vitamiiniarvon lasku.\nGlucophage-tabletit ja pitkävaikutteiset tabletit:\nRuoansulatusvaivat, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, vatsakipu, ruokahalun heikkeneminen.\nLaktasidoosi, hepatiitti, ihoreaktiot, veren B12-vitamiiniarvon lasku.\nYllä olevat tiedot eivät pidä sisällään kaikkia tähän lääkkeeseen liitettyjä haittavaikutuksia. Lue tarkemmat tiedot lääkkeen mukana tulevasta pakkausselosteesta.\nKerro lääkärille täyttäessäsi terveyskyselyä, jos käytät joitain muita lääkkeitä. Seuraavat lääkkeet voivat vaikuttaa tämän lääkkeen toimintaan: beeta-2-agonistit; diureetit; kortikosteroidit; muut antidiabeettiset lääkkeet; sympatomimeetit, joita käytetään sydänkohtausten ja matalan verenpaineen hoidossa.\nOn myös tärkeää kertoa lääkärille, jos sinulla on lähitulevaisuudessa varjoainetta vaativa kuvaus tai nukutuksessa tehtävä leikkaushoito, sillä tämä lääke voi vaikuttaa näihin toimenpiteisiin.\nÄlä käytä Glucophagea, jos sinulla on jokin seuraavista: allergia jollekin lääkkeen sisältämälle aineelle; maksa- tai munuaisvaivoja; epätasapainossa oleva diabetes; ketoasidoosi; nestehukka; vakava infektio; viime aikoina ollut sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta tai vakava verenkiertohäiriö; runsasta alkoholin käyttöä.\nÄlä käytä Glucophagea, jos olet raskaana tai imetät. Jos yrität raskautta, keskustele lääkärisi kanssa.\nJos koet huimausta tai muita keskittymiskykyäsi heikentäviä haittavaikutuksia käyttäessäsi tätä lääkettä, älä aja autoa tai käytä koneita.\nRunsasta alkoholin käyttöä tulisi välttää, sillä se voi kohottaa laktasidoosin riskiä.\nTutustu huolella pakkausselosteen tietoihin laktasidoosista ennen tämän lääkkeen käyttöä.\nRunsasta alkoholin käyttöä ei suositella, sillä se voi kohottaa tiettyjen haittavaikutusten esiintymisen riskiä.\nKyllä, jos tiedät, että tämän lääkkeen käyttö ei aiheuta sinulle ajokykyäsi heikentäviä haittavaikutuksia. Jos koet haittavaikutuksia, älä aja autoa ja keskustele lääkärisi kanssa.\nTämä lääke ei sovi käytettäväksi raskauden tai imetyksen aikana. Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jotta hän voi määrätä sinulle sopivan hoitomuodon.\nNämä lääkkeet tulee säilyttää huoneenlämmössä, turvallisessa paikassa ja lasten ulottumattomissa.\nJauhe sisältää seuraavia ainesosia: metformiinihydrokloridi, asesulfaamikalium, aspartaami (E951), vedetön sitruunahappo, erytritoli, maissitärkkelys, pullulaani PI-20.\nGlucophage-tabletit sisältävät seuraavia ainesosia: metformiinihydrokloridi, povidoni K 30, magnesiumstearaatti ja hypromelloosi.\nPitkävaikutteiset tabletit sisältävät seuraavia ainesosia: metformiinihydrokloridi, magnesiumstearaatti, karmelloosinatrium ja hypromelloosi.\nTarvitset lääkereseptin ostaaksesi Glucophagea. Voit hankkia reseptin täyttämällä yksinkertaisen terveyskyselymme.\nHoitava lääkärisi määrittelee sinulle sopivimman lääkevaihtoehdon.\nJos haluat uusia lääkereseptisi verkossa, palvelumme on erinomainen sinulle. Terveyskyselymme täyttäminen vie vain muutaman minuutin ja vastauksesi käy läpi EU-rekisteröity lääkärimme. Kun tuote on todettu turvalliseksi käyttöösi, lääkeresepti siirtyy sähköisesti EU-alueella sijaitsevaan kumppaniapteekkiimme, josta tuote lähetetään sinulle kahden seuraavan arkipäivän toimituksena.


Tempur patja Cloud 21 Pehmeä tunne | Kaluste10\nTEMPUR Cloud -patjamallisto, pehmeä tuki »\nTempur patja Cloud 21 Pehmeä tunne, vaihtoehtoja\nTempur patja Cloud 21\nAlkaen 1 383,00€ 1 729,00 €\nMalli: Tempur Cloud 21 Pehmeä tunne 90 x 200, 1 383,00 € (1 729,00 €) Tempur Cloud 21 Pehmeä tunne 180 x 200, 2 766,00 € (3 458,00 €)\nTilaa laadukas Tempur patja edullisesti verkkokaupasta ilman toimituskuluja.\nTempur Cloud on ylellisen pehmeä\nNASA kehitti TEMPUR-materiaalin alun perin lievittämään astronauttien kokemaa painerasitusta. Näistä ainutlaatuisista painetta vähentävistä ominaisuuksista nautit TEMPUR Cloud -patjassa – mukavasta, yksilöllisestä muotoutumisesta ja pehmeämmän tuen tunteesta, joka vähentää nukkujan levotonta liikehdintää ja näin mahdollistaa levollisen ja virkistävän unen. TEMPUR Cloud-patjan salaisuus on erikoisvalmisteinen TEMPUR Extra Soft -materiaali, joka antaa ylellisen pehmeän nukkumismukavuuden - tinkimättä kuitenkaan TEMPUR-materiaalin ainutlaatuisista tukiominaisuuksista. TEMPUR Cloud patjassa pehmeyden tunne lisääntyy patjan korkeuden mukaan ja voit näin valita mieleisesi pehmeysasteen.\nPatjat ovat allergiatestattuja ja käsitelty bakteereja sekä pölypunkkeja vastaan. TEMPUR Cloud patjat soveltuvat täydellisesti myös säädettävien vuodepohjien kanssa. Helposti irrotettavan päällisen voi vesipestä 40 asteessa.\nSaatavilla olevat koot: 90 x 200 ja 180 x 200 cm\nToimitusaika n. 2 vkoa\nTämä TEMPUR Cloud patja testattavissa Kirrin myymälässämme.\nTempur patja Cloud 19 Pehmeä tunne, vaihtoehtoja\nAlkaen 998,00€ 1 249,00 €\nTempur patja Cloud 25 Pehmeä tunne, vaihtoehtoja\nAlkaen 1 580,00€ 1 975,00 €