Vko 27/06: Exel/lukemista/arvostus/virheet/VF\n[6.7.2006] Anders Oldenburg\nVastaan näillä sivuilla sijoittajilta viikon aikana saamiini kysymyksiin (yleensä) perjantaisin. Yritän ryhmitellä kysymykset niin, että Phoebuksen kannalta mielestäni olennaisimpiin vastaan ensin. Näin keskustelun seuraaminen on toivottavasti entistä helpompaa.\nKuten ennenkin, edelleen pätee, että liian tyhmiä kysymyksiä ei ole. Hoidan teidän rahojanne, joten teillä on oikeus kysyä kaikesta, joka mieltänne askarruttaa. Toivon, että te myös käytätte tätä oikeuttanne.\nUutta on, että kysyä voi nyt vain sähköpostitse. En enää vastaa anonyymeihin kysymyksiin (jota en alunperinkään aikonut tehdä). Sen sijaan kysyjät säilyvät vastauksissani kaikki anonyymeinä. Siksi tulen ottamaan näihin viesteihin mukaan myös niitä kysymyksiä, jotka ovat tähän saakka tulleet vain suoraan sähköpostiini chatin sijaan.\nVastaan seuraavan kerran kysymyksiinne perjantaina 11.8.\nRentoa kesää toivottaen,\n1. Salkunhoitajalta: Exel\nExel antoi toissapäivänä tulosvaroituksen, koska kävelysauvojen myynti Saksassa on jäänyt odotettua pienemmäksi. Mitä tämä meille tarkoittaa?\nMielestäni ei paljoakaan. Toinen neljännes on sauvasesonki, joten viime syksystä lähtien nähty kysynnän laimeus lyö nyt voimakkaimmin läpi. Tämän jälkeen tilanteen pitäisi tasaantua. Exel on toiveikas markkina-asemansa paranemisen suhteen jatkossa. Itse olen hieman skeptisempi mutta olennaista on, että urheilupuolen tulos saadaan kuntoon. Sen pitäisi onnistua volyymista riippumatta, sopeuttamalla kulut kysyntää vastaaviksi. Se toki kestää oman aikansa, joten tulokset nähdään vuonna 2007.\nExelin tulevaisuuden kasvun, ja osakekurssin, kannalta huomattavasti tärkeämpää on kuitenkin, miten teollisuusdivisioona kehittyy. Sehän vastaa lähes koko yhtiön tuloksesta. Tässä suhteessa kaikki on hyvin, joskin Pacific Composites -yhtiön osto varmasti kasvattaa riskejä lyhyellä tähtäimellä.\nEn ole ostanut lisää osakkeita vaikka kurssi on laskenut, koska meillä on jo niitä riittävästi. Mitään syytä myydä niitä, varsinkaan kun kurssi on laskenut, en näe. En siis ole tehnyt sijoituksellemme mitään, enkä aio tehdä sille mitään.\n2. Salkunhoitajalta: Kesälukemista - John Mackey\nOlen löytänyt fantastisen yhtiön (en itsekään ymmärrä, miksi vasta nyt?). Se on USA:n suurin luomuruokien myyjä Whole Foods Market. Yhtiö on malliesimerkki siitä, että "arvoilla" on merkitystä ja hyvien yhtiöiden todellinen päämäärä on paljon syvemmällä kuin vain tuloksen maksimoinnissa - joka toki on erittäin tärkeä osatavoite jota ilman muita tavoitteita ei voi saavuttaa. Whole Foods on mielestäni liian kallis ollakseen sijoituskohteemme (saatan olla väärässä, palataan tähän), mutta se on silti "kesälukemisena" ehdottomasti tutustumisen arvoinen.\nKirjaa yhtiöstä en ole löytänyt. Lukeminen vaatii siis teiltä hieman omatoimisuutta. Yhtiön loistavilla kotisivuilla, osoitteessa www.wholefoods.com riittää tutustumista, niin vuosikertomuksiin (1998-2005) kuin esimerkiksi toimitusjohtaja John Mackeyn Blogiin. Tässä pieni makupala siitä:\n"Let me tell you a few brief things about myself as background. Before I started Whole Foods Market I attended two different universities, where I accumulated 130 hours of electives, primarily in philosophy and religion, and ended up with no degree. I never took a single business class. I actually think that has worked to my advantage in business. I spent my late teens and early twenties trying to discover the meaning and purpose of my own life.\nAt the time I started my business, the Left had taught me that business and capitalism were based on exploitation: exploitation of consumers, workers, society and the environment. I believed that "profit" was a necessary evil at best, and certainly not a desirable goal for society as a whole. However, becoming an entrepreneur completely changed my life. Everything I believed about business was proven to be wrong. The most important thing I learned about business in my first year was that business wasn't based on exploitation or coercion at all. Instead I realized that business is based on voluntary cooperation. No one is forced to trade with a business; customers have competitive alternatives in the market place; employees have competitive alternatives for their labor; investors have different alternatives and places to invest their capital. Investors, labor, management, suppliers-they all need to cooperate to create value for their customers. If they do, then any realized profit can be divided amongst the creators of the value through competitive market dynamics. In other words, business is not a zero sum game with a winner and loser. It is a win, win, win, win game-and I really like that."\n"The ideas I'm articulating result in a more robust business model than the profit-maximization model that it competes against, because they encourage and tap into more powerful motivations than self-interest alone. These ideas will triumph over time, not by persuading intellectuals and economists through argument but by winning the competitive test of the marketplace. Someday businesses like Whole Foods, which adhere to a stakeholder model of deeper business purpose, will dominate the economic landscape. Wait and see."\nNe, jotka tuntevat minut tietävät, että olen kaikkea muuta kuin vasemmistolainen. Mackey on silti mielestäni kiinnostava, ei vain sen takia, että hän on ymmärtänyt "vasemmistolaisuuden harhan" ja siirtynyt siitä pois vaan ennen kaikkea siksi, että uskon voimakkaasti ajatukseen yrityksestä pienmuotoisena ekosysteeminä, jossa on maksimoitava niin asiakkaiden, työntekijöiden kuin omistajien hyvinvointi, jotta paras lopputulos saavutetaan.\nItse asiassa on maksimoitava näistä kaikki, jotta niistä voisi maksimoida yhtäkään, niin paradoksaaliselta kuin se ehkä kuulostaakin. Se on oiva oppitunti yhtä lailla yrittäjälle kuin "epäsuoralle yrittäjälle", eli osakesijoittajalle.\n3. Kävin (taas) vanhoja chatti-keskusteluja ajatuksella läpi, ja näin 11/2003, TE:n kohdalla kirjoittamasi: Hyvän velattoman kasvuyhtiön arvostus on halpa kun P/E = 15, järkevä kun P/E = 22-23. Turvallinen näppituntuma ostohinta P/E 15-20. Näihin kohtuu velattomiin kasvuyhtiöihin kuulunevat Vacon, Nokian Renkaat, L&T, Stocca ja Exel (suoraan vuosikirja 2006 sivu 8.)\nPitkän alustuksen jälkeen: Millä tavoin arvioida esim.Tamfeltin, TE:n, Puuharyhmän ja Vaisalan arvostustaso (hinta), jos niiden liikevaihdon orgaaninen kasvu jääkin alle 5%:n pysyvämmin perusodotuksena tietysti on etteivät yhtiöt velkaannu lisää. Tamfelt on muutenkin hyvä esimerkki:vähän velkaa, Sipo tuotto ok, mutta kasvu heikohkoa.Miten tällaisen kohtuuhinta arvioidaan? Karkea näppituntuma idea riittää, koska hyvät tuplaavat/triplaavat arvonsa kuitenkin reilussa vuosikymmenessä.\nMinun yleinen näppituntumani arvostuksista, joka perustuu lähinnä historiaan on, että normaalisti kasvavan, normaalisti velkaantuneen yhtiön normaaliarvostus on P/E 15-16x. Nopeammin kasvava ja/tai vähemmän velkaantunut yhtiö on normaalisti tätä kalliimpi. Koska osakkeissa on riskiä olisi yleensä suotavaa, että ostohinta on jonkin verran näitä "normaalitasoja" alempi.\nHuomaa, että Phoebus on osakerahasto, sen on siis omistettava osakkeita, oli niiden arvostus mikä tahansa. Huomaa myös, että keskityn enemmän yhtiön laatuun kuin sen arvostukseen. Tämä siksi, että en koe kovin täsmällisesti pystyväni ennustamaan kasvuvauhtia tai tulosmarginaaleja tulvaisuudessa. Johdon arviointi on sekin vaikeaa, mutta tuntuu onnistuvan hieman paremmin.\nNäistä kahdesta syystä arvostus on minulle toissijainen kriteeri, laatu on ykkössijalla. Lisäksi on yleensä niin, että kun yhtiöt ovat halpoja, kaikki ovat enemmän tai vähemmän halpoja ja sama toiseen suuntaan.\nOtetaan Tamfelt esimerkkinä. Sen orgaaninen kasvu on viimeiset 10v ollut 5% vuodessa (volyymi noin 7%, hinta -2%, jos olen ymmärtänyt oikein). Tämä on hieman, mutta vain hieman, alle yritysten keskiarvon (nimellisen talouskasvun mukaan arvioituna 5-7%). Yhtiö on käytännössä velaton (plussaa) ja sen pääoman tuotto on selvästi keskimääräistä parempi (suuri plussa).\nTällä hetkellä P/E-luku viime vuoden tulokselle on noin 16x. Se on siis melko normaali olettaen, että kasvuvauhti pysyy samana ja tulosmarginaalit samoina. Mutta ovatko nämä fiksuja oletuksia?\nViime vuodet Tamfelt on kasvanut vähemmän. Se on johtunut ennen kaikkea dollarin hekkenemisestä. joka on alentanut hintatasoa euroissa. Osittain se on varmasti johtunut myös siitä, että Tamfeltin suhteellinen asema Kiinassa on heikompi kuin Euroopassa, ja suurin osa uusista paperikoneista on rakennettu sinne. Mitä tulokseen tulee, se oli viime vuonna 14,5% liikevaihdosta, joka oli parempi kuin 2002-2004, huonompi kuin 1996-2001 ja parempi kuin 1992-1995. Huippuvuosiin (1997: 20,0%) on vielä matkaa.\nOptimistina tulkitsen tämän niin, että potentiaalia löytyy sekä kasvun vahvistamiseen, vahvistamalla asemaa Kiinassa, että tulostason nostamiseen. Voihan noita tulkita toki varovaisemminkin.\nOlennaista on minusta tällöin, että: 1) arvostus on nykytuloksella suhteellisen ok, 2) tuloksen ja kasvun osalta tulevaisuus voi olla nykytilaa parempi, 3) kunhan uskon yhtiön johtoon.\nJos 2) ja 3) toteutuvat, 1) osoittautuu jälkikäteen olleen paljon alempi kuin juuri nyt keroin. Elleivät toteudu, 1) on silti suht ok. Jos 2) ja 3) pettävät täysin, myös 1) oli tänään paljon korkeampi kuin luulin.\nYritän siis hankkia hyviä yhtiöitä järkevään hintaan. Se on aina trade-off hinnan ja laadun välillä. Se on myös trade-off riskin ja potentiaalin välillä. Näen useimmat hitaammin kasvavat yhtiöt suhteellisen turvallisina, ja silläkin on arvoa.\nVuosikirjan sivu 8 kertoo 5 kuluneesta vuodesta. Uskoisin, että esim Vaisala on oikeasti parempi kuin toteutuneet luvut näyttävät. Se lienee Suomen dollariherkimpiä yhtiöitä ja dollari on siksi vaikuttanut voimakkaan negatiivisesti sen lähihistoriaan. TE voi myös yllättää positiivisesti (ja negatiivisesti) - markkinoiden nopeutuva kasvu on mielestäni lähes taattu (suhdannepohjan jälkeen) ja kyse on vain siitä, miten hyvin yhtiö pystyy pitämään markkinaosuutensa (joka ei ole läheskään varmaa).\n4. Olenko väärässä, kun osavuosi ym.katsauksiasi pitkään lukeneena olen huomaavinani, että olet useimmin tehnyt virheitä ulkomaiden osakeostoissa verrattuna kotimaan löytöihin? Jos näin on, niin mitä oppia olet virheistä ottanut? En tarkoita vain asiavirheitä, vaan mitä olet oppinut itsestäsi, mitkä seikat laukaisevat ostoinnon, vaikkei jälkikäteen ajatellen olisi pitänyt? Menevätkö virheet epäonnistumisien piikkiin (kaikillehan niitä sattuu), vai oletko löytänyt ajattelumalleistasi sitkeämpiä kognitiivisia vinoumia?\nOlet aivan oikeassa ulkomaisten osalta. Olen itse huomannut saman. Eiköhän se johdu siitä, että en tunne yhtiöitä enkä tunne niiden johtoa yhtä hyvin kuin suomalaisia.\nSuurin kognitiivinen vinouma, jonka olen itsestäni löytänyt, on "tuttu-brändi-syndrooma". Tykästyn helpommin yhtiöihin, joiden tuotteita tai palveluja itse käytän. Tämä on sijoituspsykologiassa tavallinen virhe, jota minun on vaikea välttää vaikka olen siitä tietoinen.\nYleisimmistä sijoituspsykologisista virheistä voi lukea esimerkiksi John Nofsingerin kirjassa "Psychology of Investing". Se on mielestäni erittäin hyödyllistä, kunhan suhtautuu asiaan avoimin mielin niin, ettei kuvittele olevansa iste täydellinen. Kirjan löytää muun muassa täältä:\nToinen vinoumani on eräänlainen "loistavan menneisyyden syndrooma". Yritän arvioida yhtiöiden laatua sen mukaan, miten tasaisen tuottavia ne ovat aiemmin olleet. Joskus haaviin tarttuu tällöin "has-been" -yhtiöitä. Sitä ei oikein mielestäni voi välttää.\nKolmas vinoumani on "uusien virikkeiden hakeminen". Samojen parinkymmenen suomalaisen firman seuraaminen vuosikymmenestä toiseen tulee väkisin melko tylsäksi. Uusiin firmoihin tutustuminen on paljon hauskempaa. Siinä on hyvätkin puolensa, saan uusia ajatuksia joita osin voin soveltaa nykyisiin yhtiöihimme, mutta siinä on myös uutuuden viehätyksen riski. Olen siitä tietoinen, mutta pidän uusia ajatuksia silti enemmän potentiaalina kuin riskinä.\nMielestäni kuusi selkeintä ulkomaista virhettäni ovat olleet Coca-Cola, McDonalds Japan, Merck, Mondavi, Takefuji ja Tellabs. Jokainen on hieman oma tarinansa. Coke osoittautui byrokraattisemmaksi ja heikommin kasvavaksi kuin olin kuvitellut. Se on silti hieno yhtiö, eli ei välttämättä paha virhe (voisin ostaa sitä takaisin johonkin hintaan, jos näen liiketoiminnan ensin paranevan hieman). Merck oli myös byrokraattinen mutta Vioxx-ongelma oli yllättävä, eikä ollut vältettävissä. Mondavi oli oikea analyysi väärin toteutettuna (myin liian aikaisin). Takefuji oli oikea liiketoiminnan analyysi, mutta johdon arviointi petti. Tellabs oli väärä liiketoiminnan analyysi.\nOn syytä huomata, että neljä näistä kuudesta olivat jo alunperin "ok firmoja halpaan hintaan" eikä "laatufirmoja ok hintan". Siis McD Japan, Mondavi, Takefuji ja Tellabs. Kaksi muuta olivat suuryhtiöitä, jotka ovat ehkä hitaita reagoimaan muutoksiin.\nLopuksi - virheitä on syytä analysoida mutta niitä ei pidä pelätä. Niitä ei nimittäin mitenkään pysty välttämään. Sen sijaan virheissäkin on aste-eroja, ja pahimmat on syytä pyrkiä kokonaan välttämään. Ne ovat mielestäni joko ylivelkaantuneiden firmojen ostaminen käänteen toivossa (tupla tai kuitti) tai vielä pahemmin muotiyhtiöiden ostaminen järjettömiin arvostuksiin (vain kuitti).\n5. Olen Phoebuksen pienomistaja ja vaikka tiedänkin ettemme sijoita rahastoihin, niin mielestäni teksasilainen Vice Fund (Vicex) olisi pohtimisen arvoinen asia, sen track recordkin on melko komea.\nRahasto, joka sijoittaa tasaneljäsosat rahoistaan tupakkateollisuuteen, puolustusvälineisiin, kasinoteollisuuteen ja juomateollisuuteen on kieltämättä mielenkiintoinen. Näinä "eettisen sijoittamisen" aikoina sen voisi ehkä argumentoida olevan myös tuotto-odotuksiltaan järkevä, jos vain riittävän moni riittävän iso sijoittaja välttää näitä yhtiöitä.\nRahaston arviointiin pätevät mielestäni aivan samat kriteerit kuin minkä tahansa rahaston arviointiin (ei välttämättä tässä järjestyksessä):\n1. Mitkä ovat kulut? Rahastoyhtiö on rajannut kulut 1,75%:iin vuodessa, joka on melko korkea taso. Ilman tätä (väliaikaista?) hyväntekeväisyyttä, rahaston kulut olisivat olleet 2,20%, 2,67% ja 3,75% viimeisen kolmen vuoden aikana. On siis syytä seurata erittäin tarkkaan, että rahastoyhtiö jatkossakin subventoi kuluja, tai muuten lähteä lätkimään nopeasti. Huomaa, että nuo kulut eivät sisällä kaupankäynnin kuluja.\n2. Mikä on sijoitusfilosofia? Yritin löytää salkunhoitajan ajatuksia muiltakin osin kuin tupakka/kasino/olut/ase-indeksin seurannan osalta. En löytänyt. Mikä tekee tästä rahastosta paremman kuin yllä kuvatun mukaisen indeksirahaston? Tunnetko salkunhoitajaa riittävästi (minä en)? Avoimuus on yleensä hyve, joten ellei sijoitusfilosofia ole selvästi esillä on syytä kysyä miksi ei ole.\nRahastoyhtiön ja salkunhoitajan arvioinnissa on myös hyvä miettiä kyseisen yhtiön yrityskulttuuria, kuten tässä artikkelissa ansiokkaasti tehdään:\n3. Miten rahasto on menestynyt? Sen historia on liian lyhyt kovin pitkälle menevien johtopäätösten tekemiseen, se perustettiin vasta 30.8.2002. Vertaamalla sitä yllä kuvatun mukaiseen indeksiin (tupakka/kasino/olut/ase-indeksi) saa ehkä silti jonkinlaisen kuvan salkunhoitajan aktiivisuudesta ja riskinotosta. Laajaan markkinaindeksiin sitä ei kannata verrata, koska se on eräänlainen sektorirahasto. Ja sektorithan tunnetusti nousevat ja laskevat epäsäännöllisin väliajoin eri tahdissa kuin markkinat ja toiset sektorit. Joka osamarkkinalle (tupakka/kasino/olut/ase) on omat indeksinsä, mutta en ehtinyt alkaa laskea komposiitti-indeksiä. Rahastoyhtiöllä oletettavasti sellainen jo on, joten sen saanee kysymällä. Ellei saa, rahastoon sijoittamista kannattaa miettiä toisen kerran. Samalla voisi ehkä kysyä, miksei sitä löydy webbisivuilta ja vuosikertomuksesta?\n4. Mikä on kyseisen sektorin, tai tässä tapauksessa kyseisten sektorien, nykyinen paino salkussasi? Edistääkö tämä rahasto hajautusta?\nUskoisin, että näitä kysymyksiä perusteellisesti tutkimalla ja miettimällä selviää, kannattaako kyseiseen rahastoon sijoittaa. Tämä pätee aivan yhtä lailla Vice Fundiin kuin mihin tahansa rahastoon, vaikkapa Phoebukseen.\nLisäksi on syytä tutustua tarkasti viralliseen rahastoesitteeseen. Sen löytää yleensä rahaston nettisivuilta. Ellei löydä, on syytä kysyä rahastoyhtiöltä miksi ei löydä. Tässä tapauksessa rahastoesite kertoo salkunhoitajan vaihdosta (huono asia), markkinavalvoja SEC:n oikeudenkäynneistä yhtiön entisiä työntekijöitä vastaan (huono asia) ja ennen kaikkea se kertoo miksi juuri tämän rahaston tutkiminen on ajanhaaskausta:\n"The Fund refrains from selling shares to any person residing in a country other than the\n6. Morningstarista löytyvästä datasta päätellen Vice Fund -rahasto polkee S&P 500:n helposti, mutta oman kategoriansa vertailussa käyrä on lähes identtinen.\nLue Phoebuksen Blogin viikon 22 vastausta nro 1. Jotta harjoitus olisi hyödyllinen, laske esimerkit läpi itse kunnes ymmärrät, miksi satunnaisuuden merkitys on niin iso.\nToistan myös edellisen vastaukseni: Sektorirahastoja ei pidä koskaan verrata laajaan markkinaindeksiin. Jotkut osakemarkkinoiden osamarkkinat (sektorit/maat/tyylit) sattuvat aina heilumaan jonkin aikaa suotuisammin kuin muu markkina, mutta siitä ei voi vetää minkäänlaisia johtopäätöksiä. Se on vain satunnaisheiluntaa.\nHelppo matemaattinen esimerkki havainnollistaa tämän: Kolmen ja puolen vuoden historiansa aikana VF on vuosittain tuottanut 18,6%, markkinat 12,1%. Kaikkien USA:ssa listattujen (osin siis myös ulkomaisten) yhtiöiden markkina-arvo on tänään noin 25.000 miljardia dollaria. Tästä "epäeettiset" (tupakka/aseet/viina/uhkapeli) muodostavat 720 miljardia, eli vajaat 3%.\nJos tuottoero jatkuisi samana (epäeettiset 6,5% yli markkinatuoton), jo 63 vuoden päästä epäeettiset osakkeet muodostaisivat 100% markkinoista!\nPitkällä aikavälillä osakekurssi kehittyy suurin piirtein samoin kuin yhtiön liiketoiminta. Kasvualojen yhtiöt muodostavat entistä suuremman osan pörssistä. Se on varmaa.\nMarkkinatuoton lyöminen ei kuitenkaan ole niin helppoa, että sijoittaa vain kasvaville aloille. Sijoittajan dilemma on arvata mitkä yhtiöt ovat kasvualojen johtavia 15-20 vuoden päästä (ja mitkä alat edelleen kasvavat). Asian voi havainnollistaa esimerkiksi tutkimalla, mitkä olivat johtavat teknologiayhtiöt 1980-luvun puolivälissä (DEC, Tandy, Wang Labs, Atari jne.).\nYritän tällä sanoa, että olen melko varma, että tupakka, aseet ja alkoholi eivät ole tulevaisuuden suuria kasvualoja. Uhkapelit saattavat olla. Mutta oletus, että nämä sektorit jatkossa tuottaisivat muita sektoreita paremmin sisältää implisiittisen suhteellisen kasvuodotuksen, joka minusta on epärealistinen.\nViittaan myös John Mackeyn väitteeseen (kts 2 yllä):\n"Someday businesses like Whole Foods, which adhere to a stakeholder model of deeper business purpose, will dominate the economic landscape. Wait and see."


Kävellen pääsee jo pitkälle | Huililehti\nValokuvaaja ja sirkusartisti Mikko Pirinen, 30, sai kaverinsa kanssa idean, joka myöhemmin muutti hänen koko elämäntyylinsä.\n”Vuonna 2007 sain kaverini kanssa idean: Mitä jos käveltäisiinkin Tampereelle? Yleensä halutaan siirtyä paikkaan mahdollisimman nopeasti sekä helposti, ja sitten sanotaan: ’Joo kyllä mä oon käyny Mikkelissä. Ajettiin siitä kerran ohi.’ Me kokeilimme tehdä toisin.\nKahden viikon jälkeen olimme saavuttaneet Tampereen. Seuraavana vuonna kävelimme Tampereelta Jyväskylään, ja matka on siitä vain pidentynyt. Pisimmillään olemme kävelleet vähän Vaasan yläpuolelle. Lähdimme ystäväni kanssa pienellä varustuksella, joka väheni matka matkalta. Siitä alkoi minimalistinen elämäni.\nElän hyvin vähällä tavaralla, mutta kolikolla on tietysti kääntöpuolensa. Aina ei ole juuri sitä, mitä tarvitsisi. En kerää järjettömään varastoon vaatteita tai muita tavaroita. Kun tavaraa ei ole niin paljon, asiat saattavat hoitua hitaammin, mutta juuri silloin tehtävään paneutuu kunnolla. Tämä näkyy esimerkiksi ruuanlaitossa ja valokuvauksessa. Kaksiossani on todella vähän huonekaluja. Mikroa en omista, ja sänkynä toimii futonpatja.\nEniten yritän välttää lentämistä. Viime vuonna lensin kerran työkeikalle ajan puutteen takia. Nyt kun asun julkisten yhteyksien lähellä, olen tietoisesti päättänyt olla ostamatta autoa, vaikka julkisten käyttäminen tietysti viekin enemmän aikaa. Siirryin minimalistiseen elämäntapaan lähinnä ympäristön vuoksi, vähän niin kuin siirryin kasvisyöjäksikin.\nEhkä olen oppinut, että ei pitäisi antaa neuvoja tai vinkkejä toisille, vaan antaa jokaisen itse löytää ja oppia ne asiat. Ihmisten pitäisi ajatella arjen valintoja enemmän ja kyseenalaistaa asioita, joita tekevät. Sen avulla itsekin päädyin tälle tielle ja se myös minut siellä pitää.”\nSara Jalonen ja Mea Manninen


toinen aalto tulee - Edunvalvonta ja työsuojelu - Hoitajat.Net\ntoinen aalto tulee\nNovember 12, 2007 in Edunvalvonta ja työsuojelu\nJess!!! toinen aalto otetaan mukaan työtaisteluun ;D\nMites se porukka joka on tukilistan allekirjoittanu... ?!\nsiis jäsen sivuilla..\nHyvä! Just ite huomasin uutisen. Ja kohta sataa vielä enemmän p*sk** niskaan, mutta otetaanpa sit sateenvarjot kaapista.\nse on käsittääkseni 3. aalto?? ihan varma en ole, mutta heihin otetaan tarvittaessa liitosta päin yhteyttä, jos ja kun heitä tarvitaan työtaistelun edelleen laajentamiseen... korjatkaa jos olen väärässä...\nMmmm milloin tää toinen aalto realisoituu aktiiviseksi..Siitä en löytänyt mitään tietoa.\nVeikkaisin, että sitä Tehy-sivujen tukilistaa joudutaan aika lailla päivittämään, sillä moni allekirjoitti sen, ennen näitä toisen aallon nimiä alettiin edes keräämään. Eli varmasti on päällekkäisyyksiä\nHyvä että panokset kovenevat!!!\nErittäin postitiivisena seikkana sattui silmään YLE:n uutisen sananvalinta\nKuopion yliopistollinen sairaala kutsuu pakkotyöhön noin 170 sairaanhoitajaa, mikäli Tehyn joukkoirtisanoutuminen ensi viikolla toteutuu ja hallituksen esittämä potilasturvallisuuslaki otetaan käyttöön.\nHyvä että asioista puhutaan oikeilla nimillä!\n3. Aalto liikkelle toivottavasti kohta että riittää kutsuttavia ja myöhemmin oikeudessa rankaistavia. Kuulin että kaikissa oikeusasteissa on pulaa jutuista. Ovat ihan lakkauttamisuhan alla. Varmaan kun ei ole hommia. Annetaan täyslaidallinen juttuja hoidettavaksi ja tuetaan oikeuslaitosta samalla ;D\nMeillä on moni halukas nyt liittymään mukaan kun ovat nähneet mitä hallitus ja KT kaavailee. Mattimyöhäiset.\nLaitoin tossa hetki sitten viestiä myös Tehyn sivuille, että olis kiva jos tämä tieto saataisiin täysistuntoon opposition edustajille mahd.pian... olisi heillä lisää argumentteja keskusteluun... Olisiko kenelläkään yhteyksiä sinnepäin... vai olisiko heillä jo asia tiedossa?\nTervetuloa "Toinen aalto" remmiin, johan teitä on odotettukkin :D. Nyt vaan vielä 3. aalto liikkeelle, niin eiköhän pelleily lopu. Toisen aallon mukaan otto juuri nyt on mun mielestä taktisesti oikea hetki. Toisen aallon käyttöönotto osoittaa KTlle, hallitukselle, eduskunnalle ja koko yhteiskunnalle, että on meilläkin millä pelata ja tuollaisilla pakkolakipelleilyillä ei meitä pysty nujertamaan.\nToivon, mutta rohkenen epäillä, että viesti ei vieläkään mene perille. Aina kun taistelua yritetään nujertaa, niin Tehy nokittaa takaisin.\n*Katatoninen huutaa all in*\nEi muuta kun täys rähinä päälle! Nyt vaan kolmatta aaltoa keräämään ja alueeksi koko Suomi, vois tulla parikymmentä tuhatta nimeä alkaa porukka olla sen verran v....tunutta tähän meininkiin. Talvisota meininkiä prkle!! :D\nToinen aalto realisoituu kahden viikon irtisanomisajalla olevien kohdalla 27.11 ja neljän viikon irtisanomisajalla olevien kohdalla 13.12. Eli nopeaan tahtiin alkaa tapahtua.\nViimeinkin siis jotain kunnon toimintaa!\nOnko kenelläkään tietoa onka TA puolelta tullut mitään kannanottoa 2. aallon suhteen... Olis kiva kuulla Jalosen kootut selitykset :D\nOu jee!!! Nyt puhutaan asiaa 8)


Sports – Kinesioteippi Shop\nmaaliskuu 24, 2020 toukokuu 19, 2020\nOn paljon ihmisiä, jotka julistavat urheilutoimintojen hyvinvointia sekä ryhmäetuja. Saatat todella kyllästyä kuuntelemaan kaikkia loistavia kohtia, joista on keskusteltu urheilutehtävistä useilta yksityishenkilöiltä verkossa. Olipa kyse urheilutoiminnasta ammattiurheilijalta, lääkäriltä tai rutiinilta, urheilun eduista keskustellaan usein. Tutkitaan kunkin urheilutoiminnan etuja ja katsotaan myös tarkalleen, miten ne vaikuttavat elämäntyyliimme ja kuinka ne tarjoavat paljon paremman elämäntavan rutiininomaisesti urheilutoimintaan osallistuville.\nTämän tehtävän epäilemättä fantastisten puolien joukosta tulee varmasti käyttämään yleisiä terveyshyötyjä. Se on totuus, että aktiivinen urheilutoiminta on todennäköisesti parasta tapaa irtoa ja pitää paino painoon. Harjoitteluharjoittelu auttaa sinua polttamaan enemmän kuin kehon rasvaa sekä kehossa olevia kaloreita, jotka vastineeksi voivat tehdä sinusta terveempiä. Vaikka nykypäivän innovaatiot ja tekniikat antavat synteettisillä tekniikoilla mahdollisuuden poistaa rasvaa rasvanpoistoleikkauksella ja myös useilla muilla leikkauksilla, tämäntyyppiset epänormaalit menetelmät eivät voi parantaa ja parantaa koko kehon tärkeitä elimiä, kuten urheilu voi. Niiden kehon järjestelmien joukosta, joista saadaan eniten hyötyä, olisi varmasti sydän- ja verisuonijärjestelmäsi, mukaan lukien sydän. Sinun lihasmassasi saa myös etuja, koska ne vakiintuvat, mikä tekee sinusta vahvemman lisäämällä voimaa ja painetta. Myös keuhkot hyötyvät, kun hengitys saadaan voimakkaammaksi ja sen seurauksena voit hengittää ohuempaan ilmaan. Kaikki nämä asiat kehittävät ehdottomasti koko kehosi terveemmäksi ja sen on pidennettävä elämääsi normaalin iän yli. Lukuisten huonojen kliinisten tilojen lopettaminen on yksi parhaista eduista. Terveellinen ja tasapainoinen elämäntapa hoitaa sairaudet, jotka ovat todella kalliita lääketieteestä todellisiin hoidoihin samoin kuin kirurgisiin toimenpiteisiin. Voit tehdä tämän aloittamalla itsesi osallistumisen urheilurutiinien valintaan ulkona tai sisällä.\nUrheilutehtävien etuna on, miten ne parantavat persoonallisuuttasi yleensä. Urheilutehtävät luovat persoonallisuuden tavalla, josta tulee vahvempi moraalinen persoonallisuus aktiivisesti pelaamalla tai harjoittamalla urheilutoimintaa. Urheilu parantaa valintaa tekemällä samalla tavalla kuin ymmärtää kuinka tavoitteet asetetaan todellisuudessa. Yleisurheilu auttaa sinua luomaan sitkeyttä ja hallitsemaan myös vakavaa stressiä. On paljon arvoja, joiden avulla urheilutoiminta voi auttaa luomaan joku, kuten päättäväisyys, vilpittömyys, kuuliaisuus ja niin edelleen. Jokaista näistä vahvistetaan, koska se sisältyy itse urheilutoimintaan erityisesti silloin, kun tehtävä on joukkueperusteista.\nViimeisenä mutta ei vähäisimpänä, löydät myös parannetun seurustelua. Voit todeta, että urheiluaktiviteetit voivat myös olla fantastisia sydämelle ja sielulle. Kavereita on mahdollista saada ottamalla itse mukaan urheiluaktiviteetteja, jotka koostuvat muista henkilöistä. Ryhmäurheilua on paljon, kuten maratonit, jalkapallo, koripallo ja myös muut. Pelkkä urheilun näkeminen televisiossa yhdessä ystävien kanssa riittää saamaan sinut vuorovaikutukseen muiden ihmisten kanssa, mikä on ehdottomasti hyödyllistä. Urheilutoimintojen tarkistamisesta riippumatta, urheilun eduista ei koskaan hylätä ja ne ovat silti tärkeä rooli kaikkien elämässä.\nMitä mieltä olet kuullessasi sanan ”kunto”? Näetkö kentällä jalkapalloilijoita, jalkapalloilijoita pyöreällä ympäri, lentopallojoukko rannalla tai tennispuku? Termi ymmärretään tarkoittavan itse urheilua sen sijaan, että se pysyisi kunnossa.\nHenkilöt osallistuvat urheiluun erityisistä virkistyskäyttöön liittyvistä syistä, kuten kotiviihteestä, kilpailijoista tai itsetyytyväisyydestä. Koska urheiluun sisältyy fyysistä aktiivisuutta, useimmat terveys- ja kuntoasiantuntijat ja myös terveydenhuollon ammattilaiset tunnustavat, että urheilu on yksi keino pysyä kunnossa ja terveenä. Urheilukunto, toisin kuin ”liikunta” tai ”fyysinen kunto”, tarkoittaa kuitenkin taitojen tai kykyjen luomista. Urheilun terveys ja kunto ovat mahdollisuus henkilökohtaiseen kehitykseen.\nUrheilun harrastajilla saattaa olla todennäköisempi säilyttää terveellinen elämäntapa (vaikka jotkut ihmettelevätkin tätä väitettä) kiinteän kurinalaisuuden ja myös fyysisten tarpeiden takia. Urheiluaktiviteetti voi silti tarkoittaa myös rasvanpolttoa, parempaa joustavuutta, enemmän energiaa, samoin kuin monia asioita, joita käytämme kuvaamaan terveellisyyttä. Urheilullinen fyysinen kunto on luonnetta kehittävää harjoittelua.\nUrheilu opettaa ihmisiä arvostamaan terveyttään ja hyvinvointiaan. Ilman terveyttä he eivät pystyneet ylläpitämään osallistumiseen välttämätöntä energiaa ja voimaa. Varsinkin jos he harjoittavat ammattiurheilua, heidän toimeentulonsa saattavat riippua heidän terveydestään ja kunnostaan ja terveydestään. Urheilun terveys ja kunto ovat elämäntapa.\nOletetaan hetkellisesti, että olet henkilö, joka vaatii vielä enemmän liikuntaa saadakseen tai pysyäkseen kunnossa ja terveenä. Sinulla on monia vaihtoehtoja: kuntokeskukset, terveyskeskukset, asuinharjoittelu. Voit tehdä aerobisia harjoitusohjelmia, suorittaa painoharjoitteluohjelman tai viettää tunteja kuntopyörällä tai juoksumatolla. Ne ovat kaikki arvokasta toimintaa. Silti useat meistä pitävät niitä yksitoikkoisina. Emme jää heidän kanssaan, koska emme pidä hauskaa. Urheilu fyysinen kunto on hauskaa!\nYksi tapa saada terveeksi ja tasapainoiseksi ja pitää hauskaa samanaikaisesti on etsiä urheiluaktiviteetteja. Voit saada harjoituksen koripallokentällä tai pallopuistossa. Voit osallistua uimakilpailuihin tai juoksua maratoneja. Nämä harjoitusrutiinit sisältävät muita ihmisiä, vuorovaikutusta ja myös hauskaa! Joten, salli väite, että olet itse päättänyt saada harjoituksen urheilu fyysisen kunnon avulla.\nJoitakin asioita, jotka sinun täytyy oppia asioista, joita voit tehdä taataksesi, että urheilukunto on sinulle riskitön, terveellinen ohjelma:\nVoimme mennä päiviä, jopa kuukausia, ilman ruokaa. Mutta emme voi elää ilman jatkuvaa juomavettä. Se on tärkein ravinne, jonka koskaan ennen otamme vastaan. Ja kun olet mukana urheiluharrastuksissa, voit hienoa paljon enemmän ja levittää arvokasta nestemäistä kultaa. Itse asiassa, jos menetät paljon nesteitä vaihtamatta niitä, sinulla voi olla todella suuria terveysongelmia. Vakavissa olosuhteissa voit kuolla.\nJoten kun olet osallistunut uuvuttavaan harjoitteluun, sinun on aina kulutettava vettä korvaamaan hikoiltasi. Jotkut urheilutoiminnat edellyttävät nesteiden vuotamista niin nopeasti, että niiden muuttaminen pelkällä vedellä ei ole varmasti mahdollista. Itse asiassa liikaa yksinkertaisen veden juominen samanaikaisesti voi aiheuttaa vaarallisen reaktion (veden juominen) kehossa olevan haitallisen elektrolyyttitasapainon takia. Dehydraation ja myös vesimyrkytysten estämiseksi urheilutoimintaa pelattaessa ammattilaiset suosittelevat urheilujuomia. Niitä on kolmessa kategoriassa.\nIsotoniset urheilujuomat sisältävät vertailukelpoisen veden ja muiden ravinteiden tasapainon kuin kehossa, mukaan lukien 6-8% sokeria. Hypertoniset urheilujuomat sisältävät paljon vähemmän vettä ja enemmän sokeria kuin keho. Hypotoninen urheilujuoma koostuu vielä enemmän vedestä ja myös vähemmän sokerista kuin keho. Suuri osa markkinoilla olevista urheilujuomista on isotonisia.\nUrheilujuomissa on kaksi tärkeätä vaikuttavaa ainetta, jota et löydä tavanomaisesta vedestä: hiilihydraatit ja elektrolyytit. Hiilihydraatit auttavat pitämään energiaastetta korkealla tasolla, ja myös sopiva elektrolyyttitasapaino (koostuu natriumista, kaliumista, kalsiumista, magnesiumista, kloridista, fosfaatista sekä vetykarbonaatista) on elintärkeää terveydelle. Paljon nesteiden juominen on elintärkeää urheilutoimintojen kunto.\n2. Syö hedelmiä ja myös vihanneksia\nUrheiluun liittyvä työläs harjoittelu vähentää nopeasti välttämättömien mineraalien ja vitamiinien elimistöä. Vihanneksissa ja hedelmissä on tärkeitä ravintoaineita. Kun olet osallistunut urheilun fyysisen kunto-ohjelman ohjelmaan, tee siitä käytännössä päivittäin syödä tummanvihreä kasvis, keltainen tai oranssi hedelmä tai kasvis, punainen hedelmä tai vihannes, pavut tai pähkinät sekä sitrushedelmä. kuten appelsiinit. Urheilu kunto edellyttää terveellistä\nUrheilutoiminnasta on tullut olennainen osa ihmisten elämää. Sana ”Urheilu” on syntynyt vuosien 1910 ja 1915 välisenä aikana. Urheilulla tarkoitetaan liikuntaa, jota hallitaan joukolla politiikkoja tai räätälöityjä ja joka harjoitetaan yleensä kilpailukykyisesti. Urheilu on monien vuosien ajan kokenut vaikuttavan metamorfoosin. Urheilu luotiin alun perin ihmisten viihdettä varten. Se on kasvanut hirveästi modernissa ja siitä on tullut huipputeknologiaa.\nUrheilu, urheilulliset videopelit tai taitotutkimukset on tehty lähinnä yksilöiden tai katsojien ohjaamiseksi tai viihdyttämiseksi. Urheilulla on sekä upeita että erilaisia ilmenemismuotoja. Se on tosiasiallisesti rajoitettu mihin tahansa pelaamiseen, vapaa-ajantoimintaan, liikuntaan, videopeliin tai kilpailuun, jota toteutetaan tarjottujen sääntöjen mukaisesti.\nSitä on pelattu joko sisä- tai ulkotiloina, yksilöllisesti tai ryhmänä, kilpailijoiden kanssa tai ilman, mutta vaatii kykyä ja myös jonkinlaista fyysistä rasitusta. Jotkut urheilulajit, kuten metsästys, onkiminen, juoksu ja uinti, ovat edenneet primitiivisistä menetelmistä ja ihmisten elämäntavasta. Jotkut urheilulajit, kuten ratsastus, sieppaaminen, keulan heittäminen tai jousiammunta, ovat itse asiassa johtuneet hyvin varhaisista armeijan tekniikoista ja historiasta. Urheilu, kuten nyrkkeily, taistelu ja harppaus, oli todella kehittynyt ihmisen spontaanista purkauksista ja esteistä sekä satunnaisista vihamielisyyksistä, jotka olivat tosiasiassa kulkeneet ihmisen viestinnän mukana.\nUrheilun kehitys niin muinaisella, keskiajalla kuin nykyaikanakin on ollut todella sensaatiomaista. Aikaisemmin sekä kreikkalaiset että roomalaiset olivat osoittaneet suurta kiinnostusta urheilutoiminnan aloittamiseen. Kreikkalaiset järjestivät olympialaiset, samoin kuin mielenkiintoisesti ihmiset ympäri maailmaa osallistuivat ja olivat sen todistajia. Siten nykyaikaiset olympialaiset olivat todella tulleet Kreikan Ateenan kaupungista. Keskiväylän feodaalijärjestelmä oli tosiasiallisesti estänyt urheilutoiminnan kehitystä, joka elpyi vasta renessanssin päivinä. Modernissa, erityisesti 1900-luvulla, urheilutoiminta on lisääntynyt sekä järjestäytyneenä että pelien kasvuna. Yhdysvaltain baseball, kriketti Englannissa, jääkiekko Intian kaltaisissa maissa sekä Pakistanissa ovat useita peleistä, joita kehitettiin nopeasti 2000-luvulla. Olimpisia pelejä, Pan-Amerikan videopelejä, Tasavallan pelejä ja Afro-Aasian pelejä jne. on järjestetty ja pidetty määräajoin, mikä tekee urheilusta maailmanlaajuisen tapahtuman 20. vuosisadalla.\n2000-luvulla urheilu on tosiasiallisesti muuttunut erittäin moderniksi ja luonut edistyneillä palveluilla. Pelit, kuten kriketti, jalkapallo ja jääkiekko, ovat tulleet merkittävästi globaaleiksi.Pelin säännöksiin tehdyt usein muutokset ovat tosiasiallisesti tehneet monimutkaisemmiksi inhimillisten virheiden aiheuttamat räikeät konfliktit. Ultramodernisten stadionien rakenne, riittävien infrastruktuurikeskusten tarjoaminen jne. oli entisestään vauhdittanut ongelmiaan ja myös asettanut ne raskaaseen taloudelliseen panostukseen. Toisaalta innovaatio on auttanut online-televisiossa ja puvut ja pelit ovat niin helppoja, mikä helpottaa tavallisten miesten huolenpitoa jossain määrin. Olympiatapahtumat on järjestetty kansainvälisen olympiajärjestön alaisuudessa. Lähes kaikki maailman maat ovat tosiasiallisesti liittyneet Kansainväliseen olympiajärjestöön ja osallistuvat myös olympialaisiin, jotka järjestetään määräajoin heti neljän vuoden kuluttua. Samalla tavoin kriketillä on hallintoelin nimeltään International Cricket Council, joka pitää parhaita tilaisuuksia, kuten maapallomuki ja mestaripalkinto jne., Tarkoituksena levittää krikettiä ympäri maailmaa. Jääkiekolla on globaali sääntelyneuvosto nimeltään International Hockey Federation, joka rekisteröi kaikki jääkiekkopelaamiseen osallistuvat ihmiset maailmassa. Samoin jalkapallomaailman muki on järjestetty maailmanlaajuisen yrityksen alaisuudessa heti neljän vuoden aikana. Jalkapalloa pelaavien jäsenmaiden on läpäistävä raskaat karsintakierrokset ennen osallistumista jalkapalloilijakuppiin. Moderni urheilu on tosiasiallisesti nähnyt myös sellaisten monimiljoonaisten evoluution, kuten Sachin Tendulkar kriketissä, Ronaldo jalkapalloissa, William sisarten Tennis, jotka ovat tosiasiallisesti nousseet näkyvyyteen heidän kovan työnsa, kykynsä ja intohimonsa vastaaviin videopeleihin nähden.\nNykyaikainen urheilu on myös nähnyt urheilutoiminnan ja myös sen liitännäisalojen kasvua ja etenemistä. Mediateollisuus, kuten urheilu journalismi, urheilukasvatus ja oppiminen sekä online-pelit jne., Ovat todella kehittyneet ja vakiinnuttaneet myös urheilun. Jokaisella maalla on erillinen urheiluministeriö. Esimerkiksi Intialla on erilainen Intian urheiluviranomainen, jolla on tarpeeksi varoja toimiakseen erikseen ja erikseen.\nUrheiluala – Miten löytää sopiva työ urheilualalta\nVaikka urheilualan tehtävät saattavat vaikuttaa olevan runsaita, se on erittäin edullinen ala. Jaettu kymmeneen osaan, tämä ala sisältää lukemattomia töitä, urheilutapahtumia, näyttelyitä ja myös kokouksia, urheiluaktivisteihin ilmoittautuneita, urheiluaktiviteetteihin liittyviä välineitä, urheiluaktiviteetteja, urheilutoimintaa harjoittavia kauppiaita sekä valmistajia, samoin kuin erityisiä urheilutoimintaratkaisuja.\nErityisesti tällä toimialalla on valtava liikevaihto, monimutkainen kehys, samoin kuin median kautta tapahtuva vaikutus monien ihmisten elämään ja sitoutuminen. Urheilumarkkinoiden luonteen ymmärtämiseksi kokonaan on ymmärrettävä, että ne muodostuvat useista komponenteista:\nEri osat urheilualalla\no Urheiluvälineiden toimittajat, pääkadun urheilukaupat\no Kiinteistöjen hallinto, määrittely ja ylläpito – moottoriurheilumahdollisuudet, stadionit, urheiluaktiviteetit ja virkistysmahdollisuudet\no urheilun mentorointi\no Urheilumatkailu – niput seuraajille, jotka osallistuvat maailmancup-otteluihin tai olympialaisiin\no Urheilutoiminnan edistäminen – urheilun kasvun aloitteet, lukuisten urheilutoimintojen sääntelyelimet, alueellisten viranomaisten urheilun kehittämispoliisit\no Urheiluun liittyvä uhkapelaaminen / vedonlyönti\no Terveys ja kunto – terveyskerhot, yleislääkärin referenssisuunnitelmat, henkilökohtainen kunto\no urheilulääketieteen urheilutoimintaa vammaklinikat, fysioterapeutit\no Ulkona ja myös seikkailutoimintaa – pyöräily mäessä, kiipeily ylös, melonta\nUrheiluteollisuuden jokaisen osa-alueen tunnistamiseksi sinun on tunnustettava suoritettavat tehtävät ja niitä toimittavat organisaatiot. Esimerkiksi, jos aiot tulla mukaan urheiluvälineisiin, sinun on tiedettävä erityyppiset tavarat, joita on saatavana erikoisvarustevalmistajien ja huippuluokan jälleenmyyjien kautta, sekä erilaisten yritysten nimet.\nSamoin, kun etsit työtä urheilutoiminnan kehittämisessä, sinun on ymmärrettävä, mikä ’urheilutoiminnan kasvu’ on, sekä lukuisat työpaikat, jotka ovat helposti saatavilla urheilun etenemispoliisien ja niitä käyttävien organisaatioiden, kuten paikallisten viranomaisten, tavoin. hyväntekeväisyysjärjestöinä, jotka kontrolloivat eri urheiluaktiviteetteja.\nYleensä ihmiset suhtautuvat siihen, koska urheiluteollisuudessa työ on rajoitettua. Tarjolla on kuitenkin lukuisia muita mahdollisuuksia. Työ urheilumarkkinoilla voi vaihdella ammattiurheilijan, pallo-tyttö / lapsen ja asiantuntevan urheilujoukkueen päällikön välillä. Sinun ei tarvitse työskennellä ammattiurheiluryhmän parissa, jotta pääset mukaan alaan. Voit aloittaa työskentelyn keskiasteen ryhmän kunto-ohjaajana tai kouluttajana, toimittajana tai urheiluagenttina ja toimia jopa televisioyhtiönä.\nUrheilutoiminta, ryhmä ja myös sellainen tehtävä ovat useita näkökohtia, jotka vaikuttavat urheiluteollisuuden palkkoihin. Noudattaminen on esimerkkejä urheiluteollisuuden joidenkin tehtävien palkka-alueista:\nJuna: 20 000–400 000 dollaria (yliopisto) ja 20 000–70 000 dollaria (lukio).\nKommentoija: 18 000–1 miljoonaa dollaria.\nUrheilukirjoittaja: 15 000–1 miljoonaa dollaria.\nAthletic Contest -koordinaattori: 24 000–90 000 dollaria yli.\nKoulutus ja oppiminen riippuvat suuresti siitä, minkä tyyppistä työtä aiotaan suorittaa. Yliopistotaso ei ehkä takaa työpaikkaa markkinoilla, mutta saattaa tarjota lukemattomia mahdollisuuksia työhön. Lisäksi on käytännössä mahdotonta päästä urheilualaan ilman kokemusta. Tehokkain tapa suunnitella työtä urheilumarkkinoilla on saada optimaalinen suora altistuminen.\nUrheilutoimintaan erikoistuneissa urheilutoimintajulkaisuissa toimitetaan raportteja kilpailijoiden kaltaisista tilanteista, kilpailuista ja myös urheilutietoa. On olemassa useita urheilujulkaisuja, joita on kehitetty uudelleen ja joita kutsutaan myös ”lelujulkaisuiksi”, jotta ne eivät huoli ”merkittävistä” aiheista, joita lukuisat tiedotustyöpöydät kattavat. Nykyään urheilutoiminnan kattavuus on todella kasvanut arvo, samoin kuin eri urheilulajien on kasvanut vaurautta, vaikutusvaltaa ja myös paljon menestyvää voimaa sekä tunnustusta.\nUrheilujulkaisu urheilujulkaisuissa on tärkeä osa tiedotusvälineiden organisaatiota. Urheilujulkaisuun sisältyy urheilujulkaisu, joka on omistettu kokonaan urheilutoiminnan perusteelliselle raportoinnille. Muutamia maailman tunnetuimpia urheilutoimintaan sitoutuneita lehtiä ovat Sports Illustrated ja Sports Round Up.\nEri urheilujulkaisujen toimittajat ovat urheilukelpoisia urheilutoiminnan joukkueiden kanssa ympäri maailmaa. Vaikka jotkut eivät aina ole oikein sopivia urheilutoimittajiin, toisten ymmärretään sallivan urheilulehdistön toimittajien pääsyn suoraan säilytyslokeroihin haastatteluita varten ja myös joitain lisätietoja. On myös urheilujoukkueita, jotka tukevat laajoja yksityiskohtia, vaikka kattavuus osoittautuisi heille negatiiviseksi. Joissakin maissa klubit ja pelaajat eivät yleensä siedä urheilutoiminnan vakuutusta.\nErilaisista urheilulehdistä hyötyvät urheilutoimittajat muistuttavat muita toimittajia. Heidän on myös löydettävä tarina sen sijaan, että luottaisiin vain yksityiskohtiin, jotka urheiluaktiviteettiryhmät tai -järjestöt tai erikoistunut koulutushenkilökunta ovat luoneet. Lehdistötoimittajien odotetaan tapahtumien esittelystä ensinnäkin perehtyvän tiettyyn peliin, jota ne kattavat, ja myös siihen liittyviin hienouksiin. Urheilutoimittajien on vahvistettava tosiasiat, jotka heille ovat toimittaneet ryhmät ja organisaatiot, joita he kattavat, ennen kuin ne saavat web-sisällön urheilutoimintaa koskeviin julkaisuihin.\nTyypillisesti erilaisten pelien ohjaajat sekä ryhmien ja pelaajien ja jopa urheilua harjoittavan yrityksen seuraamukset rajoittavat toimittajien pätevyyttä tutustua tiettyyn kiistoon tai urheilutapahtumaan. Tämä tehdään täysin rangaistuksella tarkkojen, mutta huijaavien tietojen tulostamisesta joukkuetta, pelaajaa, ohjaajaa tai kyseistä organisaatiota varten.\nNykyään urheilutoiminnan lehdistötoimittajat kattavat kattavasti urheilutoimintatoiminnan ammattilaisille ja myös keskustelevat urheilutoiminnoista, kuten jalkapallo, jääkiekko, koripallo, baseball ja jalkapallo. Urheilulehdet on sijoitettu toisiinsa joko tyydyttämään tietyn lajin kohdevierasjoukkue tai suoraan osiin, jotka kattavat erilaisia urheilutoimintaa, ja käyttävät myös paljon parempaa vakuutusta urheilun harrastajille. Urheilutoimintajulkaisuja johtaa asiantuntijatiimi joko videopeleistä tai innokkaisilta fanaatikoilta ympäri maailmaa, jotka ovat noudattaneet pelejä johdonmukaisesti.\nUrheilujulkaisut ympäri maailmaa ovat tällä hetkellä päätyneet osaksi sisällytettyä maailmaa verkossa. Online-urheilutoimintajulkaisut lisäävät vetovoimaa, koska henkilökohtainen ja mukava pääsy elävään tietoon sekä arvioi toteutettavissa olevan modernin Internet-tekniikan ansiosta. On olemassa useita urheilujulkaisuja, jotka sopivat tehokkaasti sekä verkko- että virtuaalisegmentteihin.\nItsekuri urheilussa – Menestyksen salainen ase\nVuosien kovan työn, omistautumisen ja aloitteen myötä päästäkseen parhaiten valitsemaansa urheiluun, yhä useammat lahjakkaat urheilutoiminnot havaitsevat, että he eivät enää pysty selviytymään kilpailuurheilun taloudellisista huolenaiheista ja lopettamaan ennen kuin ymmärtävät todellinen mahdollisuus. Temppu tehokkaaseen ja jatkuvaan ammattiin urheilutoiminnassa ei koske vain suorituskykyä ja tuloksia, vaan erinomainen apuverkosto, joka koostuu perheestä, läheisistä ystävistä, faneista ja organisaatiosta. Kaikki tämä tarjotaan itsepalvelun kautta Sportissa.\n”Miksi joku kiinnostaa minua?” ihmiset voivat kysyä: ”Ei ole niin, että pääsen televisioon voittavan suuria tapahtumia viikossa”. Todellisuudessa, jos urheilutoiminnot olisivat televisiossa usein voittaneita suuria tilaisuuksia, he olisivat varmasti jo saavuttaneet tavoitteensa ja siinä on myös iso ”Catch-22” urheilutoiminnassa – kannustimet ovat olemassa, kun teet sen johtavalle, mutta vielä tarvitset todella tukea nyt voidaksesi saapua! Vastauksena on helppo toimia tutkittaessa sitä, joka todella haluaisi minua; ne, jotka oppivat sinusta, joka palaa jälleen Self Promoon urheilutoiminnassa.\nItsepromo urheilussa alkaa perheen ja ystävien kanssa. Urheiluhenkilöiden on pidettävä perhettä ja ystäviä säännöllisesti päivitettyinä heidän aloitteistaan, tavoitteistaan ja saavutuksistaan. Yksi tehokkaimmista tavoista tarjota tämä on henkilökohtaisen urheilutoiminnan verkkosivuston kautta, jota on päivitettävä säännöllisesti. Asiantuntevaa perhettä ja ystäviä on pidettävä urheilutoimintaa harjoittavan henkilön ilmaisena mainonta- ja markkinointiryhmänä ja heidän on oltava motivoituneita saamaan sana mielipiteeseen henkilön ponnisteluista, tavoitteista ja saavutuksista. Kun ilmainen mainosryhmä on todella rakennettu ja suuntautunut, tiimiä olisi pyydettävä auttamaan sinua seuraajapohjasi rakentamisessa ja kehittämään yrityssoittoja tarvittaessa.\nSamoin kuin urheilijan on tuotettava sirinä ymmärrettyjen ihmisten keskuudessa, yksilön urheilutoiminnan on myös pyydettävä ystäviä ja perhettä tekemään sama. Jos urheiluhenkilöllä on oma urheilutoiminnan verkkosivusto, ystäviä ja perhettä olisi pyydettävä lähettämään linkit sivustoon niin monelle ihmiselle kuin he tietävät. Henkilöt napsauttavat todennäköisemmin linkkiä sähköpostissa vieraillakseen sivustossa kuin kirjoittavat osoitteen verkkoselaimeen; Siitä huolimatta, että kun urheilutoiminta tai hänen perheenjäsenensä ja ystävänsä tyydyttävät henkilöitä, jotka voisivat ajatella työnsä seuraamista, käyntikortti, jolla on sivuston osoite tai ainakin sähköpostiosoite, luo suuren vaikutuksen.\nMedian suora altistuminen voidaan saavuttaa useilla tavoilla. Verkosta on tulossa helpoin tapa saada näyttöä, koska urheilutoiminta voi tuottaa ja julkaista myös omia viestejään, blogejaan tai ilmoitustauluja. Kaikki tällaiset tekniikat voivat tarjota mahdollisuuden lisätä verkkolinkkejä urheiluharrastajien henkilökohtaisten urheilutoimintojen verkkosivuille. Painetulle medialle altistuminen voi olla erityisen haastavaa saavuttaa; voi kuitenkin tarjota poikkeuksellisia tuloksia. Ilmaiset alueelliset sanomalehdet etsivät yleensä alueellisia asunnonomistajia mielenkiintoisilla tarinoilla tuottaakseen artikkelin. Kun lähestytään paikallisia toimittajia, urheilutoiminnan harjoittajien on aluksi dokumentoitava luettelo aineistosta, joka varmasti tekisi tulevista viesteistä mielenkiintoisia yleisölle. Kiehtova materiaali voi sisältää menestystä, huvittavia tarinoita, työtoiveita, hyväntekeväisyystyötä tai ymmärrystä urheilusta, kuten ”päivä elämässä …” Urheilijoiden on jälleen kerran pyydettävä perhettään ja ystäviä avustamaan mielenkiintoisen web-sivuston luomisessa. sisältö.\nNiille, jotka ovat päteviä hyväksymään taloudellista tukea, työkaluja, vaatteita, mallityötä, kohteita koskevia suosituksia jne., Heidän fanikokoelmansa jäsenistä saattaa lopulta tulla loistavat organisaation kontaktit, joten fanirakenteen rakentaminen hyvin varhaisessa iässä on tärkeää. Urheiluhenkilöiden tulee asettaa realistiset tavoitteet yritystoiminnalle. Lukuisat harkitsevat automaattisesti tuottoisia sopimuksia tärkeimpien urheilutyökalujen ja vaatetusalan yritysten kanssa; Siitä huolimatta ne eivät todennäköisesti toteudu ennen kuin tällainen liiketoiminta voi saada merkittävää hyötyä sopimuksesta. Avain tehokkaiden palvelukontaktien kehittämiseen on ajatella ”pieniä, naapurustoja ja useita”. Ei vain suurten yritysten, jotka etsivät urheilutoimintaa, tekevät tuotemerkintöjä, mallinnustyötä tai auttavat tuotemerkkien muodostamisessa ja tavoittavat kohdeyleisönsä. Hyvien palvelukontaktien lisäksi ei voida ajatella vain urheilijan erityiseen urheilutoimintaan liittyviä yrityksiä.\nKun viime aikoina on tapahtunut merkittäviä asunto- ja globaaleja näyttelytilanteita ja lisääntynyt myös verkon vetovoima, yhä useammat tavarat-liiketoiminta-alueet alkavat ottaa verkkomarkkinoinnin huomioon tärkeänä menetelmänä yrityksen mainonnalle ja markkinoinnin optimoinnille, markkinoiden kasvulle sekä brändille nimi rakennus.\nKorkean profiilin yhteistyöt\nKilpailu Internet-urheiluverkoista alkoi 4. huhtikuuta 2007, kun Kiinan tunnettu urheilutoimintamerkki Lining nimitti Netease-urheilun osaston, joka on yksi Kiinan suurimmista Internet-aloitteista. Paitsi Cellular Lining -logojen suunnittelut ja myös tuote-esittelyt ohjaavat verkkosivustoja, verkkosivustojen ulkoasuvärit mukauttavat myös Liningin punaista brändäystä. Tämä on kolmen vuoden taktinen yhteistyösopimus Liningin ja Neteasen välillä. Jossain muualla, muiden tärkeimpien valtakunnallisten verkkosivustojen urheiluaktiviteettialueita tukevat lisäksi urheilutoiminnan tuotenimet: Adidas Sohu, Nike Sina ja 361 ° Tencent Sports jne.\n. Itse asiassa urheilun tuotemerkkien Internet-markkinoinnin aalto on alkanut kauan ennen vuotta 2007. Katsojat kommentoivat, että Internet-markkinoinnin lisääntymisellä Kiinassa on merkittäviä vaikutuksia molemmille auringonnousumarkkinoille, erityisesti urheiluvälineille ja verkkoyritykselle. Se ei vain kuvasta johtavien urheilutuotteiden strategisten mainonnan ja markkinoinnin muutoksia, vaan tuo markkinoinnin edistymisen myös Kiinan urheilutoiminta-aloilla syntyvän verkkomarkkinointitrendin keskellä. Yhteistyöhön Internet-sivustojen kanssa esimerkiksi mainonnassa ja markkinoinnissa, sisältösarakkeissa, materiaaleissa ja esitellyissä tuotteissa urheilubrändit voivat rakentaa yksityiskohtaisen online-brändinäyttöalustan, jonka avulla verkkosivustot voivat myöhemmin lisätä urheiluosiaan, tästä syystä paljon.\nOta esiin Lining- ja Netease-yhteistyöt. Neteasen mukaan yhteismerkkisivujen odotetaan tarjoavan vuosittain useita satoja miljoonia kertoja brändin suorista näkyvyyksistä, mikä lisää tuotenimen tunkeutumista kohdemarkkinoille. Komponenttien osalta NBA-sarakkeet ja erilaiset Lining-merkkiset tapahtumisarakkeet on todella julkaistu, samoin kuin muista Netease-verkkotuotteista tulee varmasti lisäksi kanavia Cellular-vuoribrändin mainostamiseen. Lisäksi Liningiin liittyviä alueita, kuten verkkoalueita, urheiluhahmojen profiileja, aivan uusia esineitapahtumia ja myös urheilufaneiden interaktiivisia online-foorumeita.\nNetEase: n kannalta tällainen monipuolinen yhteistyö ei vain paranna heidän urheiluosastojen sisältöä, vaan luo lisäksi ylimääräisen humanisoidun ja myös vuorovaikutteisen verkkoympäristön, joka houkuttelee enemmän yleisöä ja lisää myös urheilubrändin tunnettuutta.\nViimeaikaiset tutkimusraportit ovat osoittaneet syyn siihen, miksi urheiluyritykset ovat halukkaita käyttämään suuria summia verkkomarkkinointiin: Kiinassa toimivien nettoasiakkaiden dramaattinen lisääntyminen on tosiasiallisesti antanut heille tarpeeksi itseluottamusta Internet-verkossa.\nKiinan Internet Network Information Centerin (CNNIC) mukaan kesäkuussa 2007 Kiinassa nettohenkilöstön kokonaismäärä oli 162 miljoonaa, toiseksi vain Yhdysvaltojen 211 miljoonaa. Vuoden 2006 loppuun verrattuna uuden verkkopopulaation määrä on noussut 25 miljoonaan. Kiinan nettoväestön ryhmävalikoimaa manipuloidaan nykyisin nuoriin nähden: alle 25-vuotiaita 51,2% ja alle 30-vuotiaita 70,6%. Tällainen nuori, seikkailunhaluinen ja suuri verkkoasiakasryhmä on luonnollinen kohde urheiluvälineille. Internet-portaalien yllättäviä urheilusegmenttejä ei vastusteta ankarasti urheilun tuotemerkkiyritysten paikoille.\nTietotekniikka- ja tietotekniikkamarkkinat, jotka puhuvat yrityksen iResearch kanssa, julkaisivat myös Kiinan urheiluvälinetuotteiden verkkomainontaraportin, 1. vuosineljännes 2007. Raportit paljastivat, että urheiluvälineiden markkinointi Internetissä oli voimakasta kasvua vuosien 2006 ja 2007 välillä, ja Internet-mainonta ja markkinointi kasvoivat merkittävästi. paikannustulot, säännöllisyys, volyymi ja myös mediaverkot. Verkkomainonta on itse asiassa päätynyt keskittymään mainoslähteiden selvittämiseen urheilutoimintaa harjoittavien yritysten keskuudessa, ja sen odotetaan lisäävän varmasti online-markkinoilla tehtäviä taloudellisia investointeja vuonna 2007. Online-urheilutoimintatuotteiden, mainontamaksujen kasvu on ylläpitänyt laajakaistaa siitä lähtien. Vuonna 2002 vuotuinen kasvuvauhti oli 101%, ja mainonta- ja markkinointikustannukset olivat vuonna 2006 todella nousseet lähes 10 miljoonaan Yhdysvaltain dollariin, mikä on 14 kertaa enemmän kuin vuonna 2002.


Selleri tyypin 2 diabeteksen suhteen: glykeeminen indeksi ja reseptit - Tuotteet - October\nErityyppisten sellerilajien glykeeminen indeksi ja vihannesten syömisen erityispiirteet diabeteksen yhteydessä\nSellerin ainutlaatuisuus koostumuksessa. Hormoninsuliinin kaltaiset komponentit stimuloivat lisämunuaisten toimintaa ja alentavat verensokeria. Selleri on runsaasti hivenaineita, sisältää proteiinia, kuitua, rasvoja, hiilihydraatteja. Endokrinologit sijoittavat sellerit ensin tyypin 1 ja 2 diabeetikoille hyväksyttyjen elintarvikkeiden luettelossa.\nSellerin GI vaihtelee välillä 15 - 85 (keitetty juuri). Se riippuu kasvityypistä ja sen valmistusmuodosta. Tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoilla on oikeus syödä ruokia, joiden GI on alle 50. Mitä matalampi on geeli, sitä vähemmän insuliinia vapautuu potilaan vereen, mikä tarkoittaa, että verensokeri ei nouse voimakkaasti.\nSyövätkö vihannekset sairauden sattuessa?\nJuur selleri. Raakamuodossa sellerijuuren GI on 35. Keitetyssä muodossa indikaattori on 85. Siitä huolimatta endokrinologit suosittelevat tämän kasvin käyttöä keittämisen muodossa. Hyvä tyypin 1 diabeetikoille.\nLehti selleri. Kasvin GI on 15. Tämä on alhaisin, mitä havaitaan esitellyssä kasvissa. Tyypin 1 diabeetikoille tämä on hieno vaihtoehto..\nVaalittu selleri. PP-ruokien lukumäärän johtaja (oikea ravitsemus). Varren glykeeminen indeksi on 32. Se on runsaasti ravintoaineita ja säilyttää hyödylliset ominaisuudet viikon ajan (lämpötilan olosuhteissa). Hyödyllinen tyypin 1 diabetekseen.\nJuur selleri. Sopii tyypin 2 diabeetikkovalikoihin alhaisen GI: n ja korkean ravinnepitoisuuden vuoksi. Paras nautitaan keittäjänä, haudutettuina vihanneksilla.\nJuuriviljelmän erikoisuus on suolainen maku koostumukseen sisältyvän natriumin vuoksi. Sellerijuurisalaatteja ei suolata, mikä on tärkeää diabeetikoille, jotka noudattavat tiukkoja ruokavalio-ohjeita.\nHyödyt ja haitat diabeetikoille\nJuur selleri. Hyödyt ovat suurempia kuin riskit, että juuriviljojen syömisessä aiheutuu negatiivisia seurauksia. Kuitenkin, jos tautia vaikeuttavat epilepsian, tromboflebiitin, suonikohjujen, urolitiaasin, diabetes mellitus -kohtaukset, sinun on pidättäydyttävä asteista tämän vihannesjuuren juurista..\nLehti selleri. Pieninä määrinä tämä kasvi on hyödyllinen. Verensokeri laskee, potilaan tila paranee. Samanaikaisesti 50 vuoden kuluttua, kun kaikki krooniset sairaudet ovat voimakkaasti pahentuneet, on tärkeää kuluttaa selleriä vain lääkärin luvalla. Ei ole suositeltavaa syödä sellerilehteä, jos sinulla on allergisia reaktioita, munuaiskiviä.\nVaalittu selleri. Keho tarvitsee sitä vitamiinien ja ravintoaineiden lähteenä, etenkin tyypin 1 diabeteksen yhteydessä, kun kaikki ihmisen järjestelmät ovat ehtyneet. Auttaa parantamaan immuunisuutta, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Vihannes on vasta-aiheinen diabetekseen liittyvien vakavien muotojen, kuten epilepsian, kroonisen ummetuksen, ihosairauksien, esiintyessä.\nJuur selleri. Hyödyllinen tyypin 2 diabeteksen suhteen. Poistaa toksiineja, parantaa yleistä fyysistä kuntoa. Toimii vitamiinien ja mineraalien lähteenä, etenkin talvella. Se alentaa verensokeriarvoja ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta. Diabeetikoiden korkea verenpaine voi valitettavasti johtaa tämän tuotteen hylkäämiseen. Lisäksi, jos sinulla on peptinen haavauma, haimatulehdus tai suonikohju, jouset on suljettava pois ruokavaliosta..\nLehti selleri. Lihavuus on tyypin 2 diabeteksen ominaisuus. Sellerilehti auttaa loistavasti painoa vähentämällä toksiineja ja toksiineja. Sillä on anti-inflammatorinen vaikutus. Auttaa haavan paranemisessa, mikä on tärkeää diabeetikolle.On haitallista, jos potilas kärsii diabeteksen lisäksi verenkiertoelimistön sairauksista pahenemisjakson aikana.\nVaalittu selleri. Palauttaa maksan toiminnan. Parantaa hermokuitujen toimintaa, normalisoi kilpirauhanen toimintaa, tasaa munuaisten toimintaa.\nYksi ruokasali päivässä riittää täyttämään kehon energialla iltaan asti.\nLaskimosairaudet, koliitti ovat vasta-aiheita sellerin syömiselle tyypin 2 diabeteksessa.\nAllergiset reaktiot ja pahenemisjaksot.\nJos olet epävarma, sinun on otettava yhteys lääkäriisi.\nKuinka valita vihannes kaupasta?\nSellerin juurien tulisi olla keskikokoisia / pieniä. Suuret mukulat menettävät maun ja ravintoarvon nopeammin.\nYhdenmukaisuus on tärkeää. Terävät värit muuttuvat ilman tarpeettomia sulkeumia.\nTuoreen kasvin tuoksu antaa mausteisia yrttejä. Maan, mätän ja mustan haju osoittaa tuotteen vaikeutta tai varastointisääntöjen rikkomista.\nPetioles ja lehdet kirkkaan kylläinen vihreä väri.\nVarret ovat joustavia, rikkomatta vihannesten eheyttä.\nKellertävät ja ruskeat täplät, laikut, kolhut osoittavat tuotteen staleenisuutta.\nVaihe vaiheelta valmistelu- ja käyttöohjeet\n1 lasin mehun valmistamiseksi tarvitset:\n1 keskimääräinen tuore kurkku;\n1 pieni vihreä omena;\nSellerivarren, kuorimattoman kurkun, leikattu kuutioiksi.\nLisää omena (on tärkeää, ettei ihoa poisteta) ja sitruuna kuoren mukana.\nAseta sekoittimen kulhoon. Sulje kansi.\nVatkaa tasaiseksi 1,5 minuutiksi.\nMehu on valmis juomaan.\nTuorevalmistettu mehu säilyttää parantavat ominaisuutensa 24 tunnin ajan, kun sitä säilytetään jääkaapissa. Tämä juoma kulutetaan parhaiten talvella..\n300 grammaa selleri mukuloita;\nKeitä mukuloita vedessä 35 minuutin ajan matalalla kuumuudella. Sitten liemi suodatetaan puhtaan sideharson läpi, annetaan jäähtyä. Ota valmis juoma 2 rkl 3 kertaa päivässä.\nÄlä lieitä kiehuvaksi. Yli 90 asteen lämpötilassa selleriin hyödylliset ominaisuudet menetetään.\nOn parempi keittää lehtien keittäminen emali-kulhoon ja välttää rautaa. Rautaastiat eivät säilytä kasvin hyödyllisiä ominaisuuksia.\n1 annoksen valmistelu:\nKuori pesty omena, leikkaa viipaleiksi, poista siemenet.\nKeitä porkkanat ennalta, poista iho ja leikkaa kuutioiksi.\nKuori sellerivarsi, leikkaa kiilaksi.\nKaada kiehuvaa vettä tomaattien päälle, poista iho.\nAseta ruoka sekoittimen kulhoon. Vatkaa 1 minuutti.\nsellerivarsi (5-6 kpl);\n4 rkl vihreitä herneitä;\n100 grammaa keitettyjä katkarapuja;\nEnnen keitä perunat ja selleri.\nLeikkaa kuutioiksi tuoretta vihreää kurkkua.\nKeitettyjä katkarapuja lisätään saatuun konsistenssiin. Sitten vihreät herneet.\nMausta smetalla ja sekoita. Tarjoillaan kylminä.\nSelleri on hyödyllinen ja välttämätön keholle sokeritaudissa. Tärkeintä on muistaa, että sokerin, siirappien, majoneesin ja muiden haitallisten tuotteiden, joita selleri on hyödyllinen, lisäys on mahdotonta lisätä..\nKeittäminen selleri diabetekseen\nSelleri tyypin 2 diabetes mellituksessa voi tuoda merkittäviä etuja, jos sitä kulutetaan viisaasti, valitsemalla sopivat reseptit tällaiseen diagnoosiin. Tällä juuriviljelmällä on useita korvaamattomia ominaisuuksia, joilla on hyödyllinen vaikutus useisiin keskeisiin kehon järjestelmiin..\nKaksivuotinen selleri- kasvi, sateenvarjoperheeseen kuuluva vihannes, näyttää pitkältä (jopa metrin pituiselta) varrelta, jossa on lehtiä, johon kukat lisätään toisena vuonna. Juurikasvi on piilotettu maan alle, jotta sen asianmukainen kypsyminen on välttämätöntä, jotta viljelmä saadaan riittävästi vettä ja suositaan kosteaa maaperää istutettaessa. Kaikille sellerilajeille on ominaista hyvä kylmäkestävyys: siemenet voivat itää jo kolmessa asteessa lämpöä, ja pienet taimet kykenevät kestämään lyhytaikaisia pakkasia jopa -5 asteeseen.\nHyvin lyhyen kasvukauden vuoksi selleri on suositeltavampi pohjoisilla alueilla, joilla sillä on aikaa kantaa hedelmiä. Tämä pätee tyypin 2 diabetespotilaisiin, jotka asuvat kylmässä ilmastossa ja pyrkivät valmistamaan ruokavalionsa luonnontuotteista, joita on kasvatettu yksinään. Juurikasvi itsessään näyttää pieneltä, pyöristetyltä ja tiheältä muodostumiselta, jonka reunoja ohuet lankamaiset kylkiluut venyvät.\nVeden lisäksi, joka muodostaa noin 90% selleryn kokonaismassasta, hedelmät sisältävät myös 10-20% kuiva-ainetta, josta suurin osa on hiilihydraatteja. Koska tyypin 2 diabeteksessä syövät sekä tämän kasvin juuret että lehdet, on tärkeää ottaa huomioon selleri-sokerisuhde, joka on jopa 4% kuiva-aineen määrästä. Muita komponentteja edustavat seuraavat aineet:\nvitamiinit A, B6, B9, E, K;\nSelleri diabetekseen on hyvä, koska sekä sen lehdet että juuri sisältävät erittäin runsaasti provitamiini A - askorbiinihappoa, jonka tilavuus esimerkiksi lehdissä on 110 mg / 100 g. tuote. Matala sokerikomponentti antaa erinomaiset indikaattorit vihannesten kaloripitoisuudelle: korkeintaan 16–20 kcal, mikä on erittäin tärkeää diabetes mellituksen hoidossa, koska sairaat potilaat ovat usein ylipainoisia. On vielä huomattava, että tällaisten harvinaisten komponenttien, kuten flavonoidien ja furanokumariinien, sekä selleriin sisältyvien glutamiini- ja muiden orgaanisten happojen kemiallisessa koostumuksessa on läsnä..\nSelleri ei ole itsenäinen parannuskeino diabetekseen, mutta sen käytöllä ruoanlaitossa on myönteinen vaikutus diabeetikon kehoon. Vitamiinien lisäksi, jotka pystyvät täydentämään immuunivoimien tarjontaa, vihannes on erinomainen diureetti kansanlääketieteessä, minkä vuoksi sitä käytetään aktiivisesti munuaisten ja virtsarakon samanaikaisiin sairauksiin. Lääkärit suosittelevat keittämisessä käytetyn tavallisen ruokasuolan korvaamista selleralla, koska sen varressa on suuri määrä kasvisuolaa. Kasvin lisäsovellusalueita ovat terapeuttiset kurssit osteoporoosin ja sappirakon sairauksien hoitamiseksi.\nOn syytä muistaa myös selleri-glykeeminen indeksi, joka on 20 yksikköä, mutta lämpökäsittelyn aikana se nousee 85 pisteeseen, joten tämän viljelmän valmistelu tulisi suorittaa vastuullisesti ja sen käytön tulisi olla maltillista.\nSellerillä on muita terveyshyötyjä, jotka eivät ole niin selkeitä, mutta monimutkaisella hoidolla ne antavat konkreettisen vaikutuksen:\nnormalisoi verenpainetta vahvistamalla verisuonten seinämiä;\nlievittää kriisejä potilailla, joilla on rytmihäiriöitä, iskemiaa ja muita sydänsairauksia;\ntorjuu hyvänlaatuisia kasvaimia ja kystoja;\nalentaa kehon kolesterolitasoa;\nedistää toksiineja ja toksiineja sisältävien nesteiden poistamista kehosta;\npitkäaikaisella käytöllä raa'assa muodossaan parantaa miesten tehoa.\nSellerin keittämiseen kaikki sen osat ovat sopivia ruokaan - sekä juuri että varret ja jopa lehdet, ja vihannesten annetaan keittää millään tavalla: paista, keittää, muhentaa, leipoa tai syödä raakaa. Tunnettu resepti on hienoksi raastettujen juurakoiden kuivaus, jotka voidaan sitten lisätä ensimmäiseen ja toiseen ruokalajiin antamaan niille ominainen maku ja tuoksu. Selleriä lisätään usein salaateihin, mutta erilaisissa keittoissa ja lisäruokia, se on merkityksellinen myös diabeteksen ruokavalion laatimisessa..\nHyvä ruokavalion keitto keittoruusulla edellyttää seuraavien tuotteiden valmistamista keittämiseen: viisi kasviksen varret, kaksi perunaa, yksi muna, 200 ml vähärasvaista kermaa, yksi rkl. l. sitruunamehu, yksi tl. voita ja muutama viipale valkoista leipää (suola ja pippuri maun mukaan). Pestyt sellerivarsat tulisi kuutioida ja hauduttaa voissa, leikata ja keittää. Vihannekset asetetaan tehosekoittimeen, lisätään kerma ja mausteet, sekoitetaan huolellisesti ja keitetään sitten. Munalla päällystetyt leipäviipaleet on kuivattava uunissa, leikattu viipaleiksi ja lisättävä sitruunamehun kanssa keitettyyn astiaan. Jäähtymisen jälkeen kermakeitto, selleri, on valmis syömään.\nVieraille miellyttävän entistä vahvemman reseptin avulla voit keittää kaali-rullina selleriä, joita sinun on otettava:\n200 gr. riisi;\nseitsemän kaali lehdet;\n100 g kasviöljy;\nKaalin lehdet tulee asettaa syvälle ja tilavalle astialle kaatamaan kiehuvaa vettä niiden päälle pehmentääkseen. Riisi, joka on keitetty, kunnes puoli kypsennetään, sekoitetaan valmiiksi hienonnettuihin ja kypsennettyihin selleriin, sipuliin ja porkkanoihin, minkä jälkeen koko seos suolataan ja pippuria. Valmiit täytekappaleet asetetaan osittain kaalilehdille, ja sitten ne taitetaan huolellisesti ja asetetaan vuorotellen syvälle kattilaan. Täytetyt vedellä täytetyt kaali-rullit on haudutettava, kunnes ne ovat valmiita, ja ne voidaan tarjoilla rasvattomalla smetalla.\nB-vitamiini1 - normalisoi suoliston peristaltiaa estäen jatkuvan ummetuksen kehittymisen. Normalisoi muistin ja aivojen toiminnan.\nB-vitamiini2 - pystyy alentamaan verensokeriarvoja. Edistää vaurioituneen ihon uudistumista ja nostaa myös veren happea.\nB-vitamiini6 - vähentää veren rasvojen ja kolesterolin määrää, estää kehon aktiivista ikääntymistä.\nB-vitamiiniyhdeksän - normalisoi maha-suolikanavan toimintaa ja tehostaa myös aivojen toimintaa.\nEdellinen ArtikkeliMikä on haiman lisääntyneen ehogeenisyyden alla\nMitä tehdä, jos haava ei parane ja haalistuu: hoitomenetelmät\nTämä tuote on kiistelty monien lääkäreiden, ravitsemusterapeutien ja kulinaarien asiantuntijoiden keskuudessa. Jotkut viittaavat siihen muihin osiin, toiset herkkuun.


Itämeriprojekti etsii hyviä ideoita Itämeren puolesta -\nEtusivu » Ajankohtaista » Itämeriprojekti etsii hyviä ideoita Itämeren puolesta\nItämeriprojekti etsii hyviä ideoita Itämeren puolesta\nkirjoittajalta Päivi Töyli|Julkaistu 21 kesäkuun, 2016\nÅlandsbanken rahoittaa hyviä ideoita Itämeren puolesta ja lisää tietoutta Itämeren tilasta. [rss-cut]\nTänä vuonna Ålandsbanken jakaa jopa 400 000 euroa erilaisille Itämereen keskittyville ympäristöhankkeille. Tukea voivat hakea kaikki yksityishenkilöistä organisaatioihin. Toiminta voi olla pienimuotoista tai jotain suurempaa ja voittajat valitaan yleisöäänestyksen ja asiantuntijatuomariston avulla. Hakuaika on käynnissä 30.9.2016 asti.\nKategoriat, joiden kautta rahoitusta on haettavissa, ovat:\nprojekti innovatiiviset kilogrammat: projekteja, joilla on selkeä mitattava vaikutus liittyen esim. fosfori- tai typpipäästöihin kiloissa/tonneissa lähellä vesistöjä/Itämerta, pienentävät haitallisten aineiden määrää tai vastaavaa. Projektien tulee sisältää innovatiivinen elementti (esim. tuote, menetelmä, ratkaisu, liikeidea tai teknologia, joka vaikuttaa lupaavalta tai toimii ja on uusi).\nprojekti, joka osallistaa: tavoitteena on asenteen tai käyttäytymisen muuttaminen, ympäristökasvatus, tiedottaminen, viestintä tai vastaava. Projektin odotettu vaikutus tulee käydä ilmi hakemuksesta, kuten millainen muutos käyttäytymisessä saadaan aikaiseksi ja paljonko ihmisiä tavoitetaan.\nprojekti paikallinen vesien suojelu: projekteja, joilla on selkeä paikallinen fokus ja jotka sisältävät konkreettisen vesiensuojelun elementin. Lisäansioksi lasketaan, jos se osallistaa erityyppisiä toimijoita alueella, kuten elinkeinoelämää, kouluja, yhdistyksiä, paikallisia viranomaisia, jne. muodostaen uusia yhteistyökuvioita.\ntuomariston tehtävä: Itämeriprojektin tuomaristo julkistaa lapsille ja nuorille suunnatun tehtävän, jonka tarkoituksena on löytää innovatiivinen “out-of-the-box” ratkaisu, joka saa ihmiset ryhtymään tuumasta toimeen. Se voi liittyä esim. ihmisten ruokailutottumusten muuttamiseen, ostoskäyttäytymiseen tai siihen, kuinka tiedosta ja osaamisesta edetään osallistumiseen ja toimintaan.\nLisätietoja em. kategorioista ja esimerkkejä palkituista projekteista sekä hakuohjeet www.balticseaproject.org\nsekä Facebook-sivuilta ja Twitteristä.\nAmmattikeittiöt, HoReCa-tukut ja kaupat ovat kiinnostuneita lisäämään paikallisten elintarvikkeiden määrää tarjonnassaan. Yhteistyön edistämiseksi on kehitetty yksinkertainen tavarantoimittajan tuotekortti, joka on oivallinen tuki […]\nJulkaistu 18 huhtikuun, 2017\nIlmoittaudu näytteilleasettajaksi nyt! [rss-cut] Perinteinen ja suuren suosion saavuttanut lähiruokatapahtuma Herkkujen Suomi on osa virallista Suomi 100 -ohjelmaa. Herkkujen Suomi & Syystober […]\nElintarvikelainsäädäntö mahdollistaa monenlaista pienimuotoista myynti- ja jalostustoimintaa ilman suurta byrokratiaa. [rss-cut]Maa- ja metsätalousministeriön rahoittamassa Pienimuotoinen ja vähäriskinen elintarvikkeiden valmistus ja myynti -oppaassa […]\nJulkaistu 4 kesäkuun, 2016\nSinä 13-19 -vuotias nuori! Osallistu #lähelläsua Instagram-kampanjaan 30.5.-26.6.2016 [rss-cut] Tiedätkö, mitä on lähiruoka? Tutustu #lähelläsua-kampanjapreziin Ota kuva tai lyhytvideo lähiruoasta, lähiruoan nauttimisesta […]\nEdellinen Aitojamakuja.fi uutiskirje\nSeuraava Aitoja makuja viestii elintarvikkeen elämyksellisyydestä, paikallisuudesta ja kestävyydestä


Porilaiset marssivat kohti Stanley Cupia - rikkoutuuko Jari Kurrin ennätys?\nPorilaiset marssivat kohti Stanley Cupia – rikkoutuuko Jari Kurrin ennätys?\nJulkaistu: touko 14, 2018\nNHL:n Stanley Cupin finaaleissa nähdään tänä vuonna varmuudella ainakin yksi porilaistaustainen pelaaja. Konferenssifinaaleissa eli suomalaisttain välierissä kohtaavat nimittäin Winnipegin Joel Armia ja kauden sensaatiojoukkue Las Vegasin Erik Haula.\nRaumalaistaustaisia joukkueissa ei ole, mutta Winnipegissä mestaruutta tavoittelee tietysti myös tamperelainen Patrik Laine.\nWinnipeg vei avausosaottelun Vegasia vastaan 4-2 ja on vedonlyöntiyhtiö NordicBetin silmissä selkeä suosikki etenemään finaaleihin. Kerroin Jetsin sarjavoitolle on 1.35 ja Vegasin peräti 3.25.\nPlayoffien parhaaksi maalintekijäksi on NordicBetin mielestä tyrkyllä Winnipegin Mark Scheifele (kerroin 1.72), joka on tykittänyt 13 ottelussa jo 12 maalia. Kahden maalin päässä hänestä on Washingtonin ikitykki Alexander Ovetshkin (kerroin 1.95). Capitals johtaa omaa sarjaansa Tampa Bayta vastaan jo 2-0 ja on siten suursuosikki etenemään finaaleihin (kerroin 1.20).\nEtenkin Scheifelen tahti on ollut sellainen, että pudotuspelien yhden kevään kaikkien aikojen maaliennätyskin on jo uhattuna: Jari Kurri (1984-85) ja Reggie Leach (1975-76) takoivat omina huippukausinaan peräti 19 pleijarimaalia.\nNHL-pelikohteet osoitteessa NordicBet.com.\nKertoimet (tilanne 14.5.)\nWashington Capitals 2.50\nWinnipeg Jets 2.60\nLas Vegas Golden Knights 5.50\nAlexander OvetshkinErik HaulaJääkiekkoJari KurriJoel ArmiakerroinkertoimetLas Vegas


Balto (1995) - Arvostelut - Leffatykki\nBalto arvosana 3,80\nCliff Ruby, David Steven Cohen, Elana Lesser, Roger S.H. Schulman\nBob Hoskins, Bridget Fonda, Jim Cummings, Kevin Bacon, Phil Collins\nBalto - Pako yli suuren veden\nAnimaatio: 89. paras\nIhan mukavaa koko perheen hömppää, joka on kertakatseluna ihan toimiva paketti.\nBalto kärsii identiteettiongelmasta. Hän on puoliksi susi ja puoliksi koira sekä ihmisten hyljeksimä. Kaupungin kuumin tyttökoira on hieman ihastunut Baltoon, eikä tuo tunne ole yksipuolinen, mutta tuollainen rakkaussuhde alaskalaisessa pikkukylässä ei ole kovin helppoa. Kurkkumätä on tarttumassa pieniin lapsiin ja nyt tarvitaan vastalääkettä. Koiravaljakko on lähetetty sitä hakemaan, johtajanaan kaupungin kehutuin mutta samalla ilkein rekikoira Steele. Syttyy lumimyrsky, niinpä rohkean Balton on lähdettävä matkaan.\nTositarinaan perustuva piirrosfilmi on varman päälle pelattua perhehuttua. Mukana on monia jännittäviä kohtia, hauskoja tilanteita sekä muutama pakollinen herkkä hetki. Henkilöhahmot ovat pelkkiä kliseitä: Urhea hyljeksitty sankari, hemaiseva narttukoira, erittäin ilkeä pahiskoira sekä kourallinen hassuja sivuhenkilöitä. Ääninäyttelijät eivät tee mitään huonoa työtä, mutta ei mitään erityisen häikäisevääkään. Piirrosjälki on ihan kiitettävää, ei siitä mitään pahoja moitteita keksi. Homma on ihan viihdyttävää meininkiä ja perheen pienimmät varsinkin nauttivat.\nBalto on ihan laadukas paketti ja onhan se mukavaa, että piirrettyjä tulee välillä muualtakin kuin Disneyltä. Kuitenkin teos on aika kliseinen ja astelee varsin tuttuja latuja, eikä sen vuoksi varttuneempi katsoja saa tästä irti oikein mitään uutta. Yhden illan tällaisen sentimentaalisen seikkailupläjäyksen kanssa viettää ilman sen suurempia tuskia, mutta uutta katselukertaa ei tee ainakaan ihan heti ottaa. Lapsille on luvassa elämyksellinen elokuvatuokio, mutta on sitä parempiakin piirrettyjä tullut nähtyä. Ihan mukavaa koko perheen hömppää, joka on kertakatseluna ihan toimiva paketti.\nSeitsemän vuotta myöhemmin tehtiin ihan eri tekijäporukalla jatko-osa, joka poiki vuonna 2004 vielä kolmannenkin osan.\n01.10.17 klo 15:13\nYksi parhaista kokoperheen elokuvista. Aamukahvin kanssa täydellistä katsottavaa.\n20.07.17 klo 00:57\nSangen katsottava seikkailuanimaatio. Nyt siis tämän ensimmäistä kertaa näin ja täytyy sanoa, että vaikka tarina on eritt&aum... Lue loput\n03.09.16 klo 22:30\nTietyt hauskat ja tunteikkaat kohtaukset, mutta ei yllä animaatioiden parhaimmistoon. Viihdyttävä eläimistä pitäville muksuille, v... Lue loput\n04.03.15 klo 02:05\nYksi lapsuusvuosien suosikkielokuvistani jaksaa edelleen pistää kananlihalle, vaikka mistään mestariteoksesta ei olekaan kysymys enä&au... Lue loput\nThoke 10.10.2005 19:38\nBalto ja Jenna


Huolella kunnostettu Hollannin Mill Park ja yksityinen järvi / Spreewald\nViihtyisä talo Brandenburgissa suoraan Spree-kattoterassilla\nVuonna 2020 tarjoamme ison valikoiman majoitustiloja lähellä kohdetta Grunowin (Niederlausitz) juna-asema: 222 lomakotia, kuten Talot (87 kpl) ja Asunnot/huoneistot (99 kpl). Löydä paras majoitus perheellesi tai ystävillesi kohteesta Grunowin (Niederlausitz) juna-asema.\nTietysti. Lähellä kohdetta Grunowin (Niederlausitz) juna-asema löytyvät Talot: 87 kpl Vrbon sivustolla. Muihin suosittuihin loma-asuntotyyppeihimme lähellä kohdetta Grunowin (Niederlausitz) juna-asema kuuluvat:\nKyllä, voit valita haluamasi loma-asunnon, johon kuuluu uima-allas. Valikoimistamme löytyy 31 loma-asuntoa, joihin kuuluu uima-allas ja jotka sijaitsevat lähellä kohdetta Grunowin (Niederlausitz) juna-asema. Pääset tarkastelemaan valikoimissamme olevia lomakoteja hakukentän avulla.\nKyllä, Vrbon valikoimista löytyy 222 verkosta varattavissa olevaa ja 164 välittömästi varattavissa olevaa loma-asuntoa läheltä kohdetta Grunowin (Niederlausitz) juna-asema. Älä jää odottamaan! Käy tutustumassa valikoimissamme oleviin lomakoteihin hakukentän avulla ja valmistaudu matkallesi lähelle kohdetta Grunowin (Niederlausitz) juna-asema!


Pelien puolesta taistellaan Britanniassa Brexit-muutostenkin keskellä / Uutiset / pelaaja.fi\nIso-Britannian kansa on äänestänyt jättävänsä Euroopan unionin taakseen ja näin ollen monet muutokset ovat potentiaalisesti ravistelemassa maata lähivuosina. Britannian on neuvoteltava uusiksi esimerkiksi lukuisia maan toimintaan liittyviä sopimuksia, eikä punnan arvokaan pysyny tolpillaan, kun tieto niin sanotusta Brexitistä vahvistui perjantaina.\nBritannian pelialan etuja ajava toimialajärjestö Ukie onkin jo nyt Brexit-uutisten alla tiedottanut, että se on tekemässä kovasti töitä pitääkseen pelit vahvassa asemassa Briteissa jatkossakin. Tarkoituksena järjestön olisi erityisesti vahvistaa, että ulkomaalaisen osaamisen käyttö alalla ei ole hankaloitumassa ja etteivät pelit jää hyvien rahoitusmahdollisuuksien ulkopuolelle. Myös pelialalle luvattuja verohelpotuksia pyritään jatkossakin pitämään yllä.\n– Ukie on sitoutunut pitämään huolen siitä, että Yhdistynyt kuningaskunta on maailman paras paikka sekä tehdä että myös myydä pelejä. Vaikka päätöksellä ja sen mukanaan tuomalla poliittisella epävarmuudella on vaikutuksensa alaamme, on tärkeää muistaa, että olemme olleet jo maailmanlaajuisesti menestyksekäs sektori ja johtava viejä digitaaliseen talouden piirissä, Ukien toimitusjohtaja Jo Twist kertoo.\nPelialan etuja Briteissä myöskin ajava järjestö TIGA on sekin ottanut kantaa Brexit-tapaukseen kotisivuillaan. TIGA varoittaa, että Brexit voi hankaloittaa liiketoimintaa maassa ja se on kehoittanutkin Britannian johtoa pitämään huolta siitä, että monet Ukienkin suunnalta ilmaistut asiat eivät jää huomiotta.\nLähde: Ukie, TIGA\nRaren klassisille tasoloikinnoille kumartava Yooka-Laylee lipsahti ensi vuoteen – samalla saatiin uusi traileri\nUusin F1-peli sai virallisen julkaisupäivän – tältä näyttää uusin formularata videopelimuodossa\nCuba Libre\tLa, 06/25/2016 - 05:05\nKyllä britit ovat hyvin itsekkäitä. Montaaniunioni, sittemmin EU:ksi muuttuneena on nimenomaan muodostettu alunperin siksi, että tuhatvuotinen sotiminen Euroopassa on saatu edes vähäksi aikaa katkaistua. Nyt tämä hyvä kehitys on vaarassa, kun EU:n vastustajat Euroopassa saavat vettä myllyynsä Brexitin takia. Muistakaa, että koska EU on olemassa, TE ette ole kuolleet jossain turhassa kolokytävuotisessa sodassa, vaan olette saaneet elää koko aikaisemman elämänne rauhallisessa ja turvallisessa Euroopassa pelaten mukavia ja hauskoja pelejä. Jos EU hajoaa kokonaan, sodat palaavat Eurooppaan!\nKun menen GTA Onlinea pelaamaan ja jos huomaan että siellä on brittipelaajia, tulen VUORENVARMASTI ottamaan tämän asian esiin!\ngurgi\tLa, 06/25/2016 - 13:16\nKukas se siellä itsekäs on, ettei vain itse herra European North eiku siis "cuba libre"?\nKansa sai mitä kansa halusi, turha siellä enää itkeä jos oma mielipide ei käy yhteen enemmistön kanssa. Sitä ei voi ikinä tietää mitä ilman EU:ta olisi menneisyydessä tapahtunut, vaan vain tulevaisuudessa selviää mitä ero tuo Briteille tullessaan, vielä on turhan aikaista maalailla mitään uhkakuvia suuntaan tai toiseen.\nps. Ja hyvin nämä hiekkaihmiset käyvät pyhiäsotiansa euroopassa, EUsta viis. Kävisivätkö ilman vapaata liikkumista? voi vain arvailla.\nBoblick\tLa, 06/25/2016 - 19:03\nVoisin lyödä vaikka vetoa, että Britit eivät lopulta eroakaan EU:sta. Siellä on jo nyt paniikki siitä, kun todellisuus iskee vasten kasvoja. Ja jos tarkkoja ollaan niin kansanäänestyshän ei ollut mikään päätös vielä. Uusi pääministeri voi periaatteessa kumota päätöksen, koska uusi pääministeri ei välttämättä ole EU:sta eroamisen kannalla. Moni kansalainen (miljoona viimeksi kun katsoin) on jo vaatinut, että järjestetään uusi kansanäänestys. Jopa EU:sta eroamista kannattava Nigel Farage sanoi, että jos EU:n kannattaja voittaisivat äänestyksen täpärästi, hän vaatisi uutta äänestystä. Nyt sitä vaatii EU:n kannattajat, jotka hävisivät äänestyksessä täpärästi.\nJos Brexit tapahtuu Skotlanti aikoo erota Briteistä, että se voisi jäädä EU:n. Uskon siis vakaasti, että Brexit ei tapahdu lopulta, vaan Britit jäävät EU:n.\nCuba Libre\tSu, 06/26/2016 - 06:31\nLainaus käyttäjältä Cuba Libre!Kukas se siellä itsekäs on, ettei vain itse herra European North eiku siis "cuba libre"?\nPerustelepa tuo miten minä olen "itsekäs". Mitä ovat nämä "hiekkaihmiset"? Missä Euroopan alueella käydään tätä mainitsemaasi "pyhää sotaa"? Perehdy nyt raukka-parka edes Euroopan historiaan ennen kuin alat louskuttamaan leukojasi. Ja rauha ei tule ilmaiseksi. Sen eteen on ponnisteltava. Paratiisia on turha silti odottaa, mutta koska olen perehtynyt Euroopan historiaan enkä nukkunut historian tunnilla (Niin kuin eräs henkilö taisi tehdä) niin tiedän, että nykyinen tilanne on TUHAT kertaa parempi kuin tilanne ennen montaaniunionia. Joitakin terrori-iskuja sattuu, mutta mitään laajamittaista sotaa ei Euroopassa käydä. Sinun pitäisi olla kiitollinen siitä, mutta ei vaan herralle tunnu mikään riittävän, pitäisi se täydellinen paratiisi saada - ja mielummin vielä siten ettei itse tarvitse tehdä muuta kuin heitellä kyseenalaisia kommentteja. Aiheutat muutenkin vain pahaa verta jatkuvilla asiattomilla kommenteillasi tällä foorumilla. Minä olen vasta äskettäin tullut tänne, mutta ehtinyt jo seurailemaan päivittäistä kommentointiasi jonkin aikaa. On alkanut vaikuttaa, että olet tyypillinen narsisti. Sinulla on nyt peilin eteen menemisen paikka.\nRiepu\tSu, 06/26/2016 - 12:12\nOlen ilmeisesti tulossa vanhaksi, sillä olin täysin epäonnistunut ynnäämään yhteen tämän näinkin yksinkertaisen 1+1-laskun. En yhtään olettanut, että kaikkien minulle antamiensa uhkauksien jälkeen tämä kaveri oikeasti haluaisi edes yrittää vielä paluuta. Noh, täytyypä korjata asia.\nJatketaan tästä uutisen aiheesta asiallisesti.\nJoulupukki\tSu, 06/26/2016 - 15:49\nSuurinosa noista äänistä on muualta kuin briteistä ja kuka tahansa voi väittää olevansa britti. Eli ihan turha saitti, eikä voi verrata millään tavalla esimerkiksi meidän kansalaisaloite juttuun.\nTossa brittien jutussa riittää väliaikainen sähköposti ja sit väittää olevansa britti ja se on siinä. Noissa äänissä ties kuinka monta putinia ja hitleriä vaatimalla uudelleen äänestystä.\nBriteille tämä on vain hyvä asia ja säästävät miljardeja vuodessa.\nSkotlanti on banaanivaltio ja riippuvainen tuista, joten jos se eroaa, ei ole takeita että eu ottaisi sen 5 miljoonan asukkaan valtion taakakseen.


Bacon oli taiteilijana itseoppinut. Hän sai vaikutteita Pablo Picassolta, Diego Velázquezilta ja koko surrealistisesta taidesuunnasta. Hän piti tärkeimpänä surrealistisena vaikuttajanaan Luis Buñuelin sekä Sergei Eisensteinin elokuvia. Hän oli myös erittäin kiinnostunut Abel Gance, Jean-Luc Godard ja Alain Resnais elokuvista.\nWorldCat (VIAF): 14789843\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Francis_Bacon_(taidemaalari)&oldid=18854688”\nSivua on viimeksi muutettu 12. huhtikuuta 2020 kello 10.28.


Laivasaunominen on saunomisen hienoin muoto - fin-duckrent.fi\nLaivasaunominen on saunomisen hienoin muoto\nUusi blogi laivasaunomisesta\nSaunominen on upea harrastus, joka sopii kaiken ikäisille ihmisille. Ei siis ihme, että siitä on tullut Suomen suositumpia vapaa-ajan harrastuksia. Kaupungistuminen vähensi ihmisten saunomista, mutta sauna on tekemässä uutta tulemista myös kaupunkilaisten arkeen. Saunominen on tutkitusti myös erinomaista terveydelle, sillä se muun muassa alentaa verenpainetta ja hoitaa ihoa. Samalla sauna vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa kuona-aineita. Sauna on myös ainutlaatuisen rauhallinen paikka, joten saunomisella on myös vaikutusta mielialaan. Jokainen suomalainen kaipaa mahdollisuutta rauhoittumiseen hektisen arjen aikana, johon sauna sopii erinomaisen hyvin.\nSuomessa on valtava määrä erilaisia saunoja. Monella on vahva mielikuva siitä, että sauna on hirsinen rakennus, joka sijaitsee joko järven tai meren rannalla. Tämä perinteinen kuva hallitsee vielä monien mieltä. Saunoja on kuitenkin moneen eri lähtöön, ja lehtien palstoilta voi lukea erityisesti kesällä mitä merkillisimmistä saunoista. Monien ihmisten käydään suorastaan kilpailua siitä, kuka onnistuu rakentamaan kaikkein erilaisimman saunan.\nMoni voi tietenkin olla eri mieltä siitä, kuinka hyvät löylyt esimerkiksi kaivinkoneen hyttiin rakennettu sauna voi tuottaa. Perinteiset saunat ovat syystä suunniteltu sellaisiksi kuin mitä ne ovat, sillä ne takaavat parhaimmat löylyt.\nLaivasaunominen on uusi tapa nauttia saunasta\nTämä uusi blogi esittelee myös täysin uudentyyppisen tavan nauttia saunasta, joka on laivasaunominen. Se on yksi erikoisimpia ja mielyttävämpiä tapoja saunoa, sillä laivasaunassa yhdistyy liikkuminen ja veneily. Laivassa saunomisen paras puoli, on ehdottomasti kuitenkin vapaus ja tunnelma, jota ei ole mahdollista saavuttaa missään muussa saunan muodossa. Suomessa on useita laivoihin rakennettuja saunoja, joista monet ovat myös tilauskäytössä. Tämän lisäksi monet yksityiset henkilöt rakentavat tai pitävät oman laivansa saunaa kunnossa. Tämä blogi pyrkii levittämään tietoa laivasaunojen erikoispiirteistä ja levittämään laivassa saunomisen ilosanomaa. Samalla se pyrkii myös yhdistämään asiasta kiinnostuneita ihmisiä toisiinsa.\nBlogista löydät tietoa laivasaunomisen lisäksi tietoa saunan historiasta ja suomalaisesta saunakulttuurista, jonka lisäksi pääset lukemaan myös erilaisista saunauutuuksista. Moni kaipaa myös erilaista tekemistä saunomisen lomaan, jolloin blogi auttaa myös tässä. Tervetuloa lukemaan kuumimpia uutisia saunan kuumasta maailmasta.


Käsitys turvallisuudesta ei enää voi rajautua vain sotilaallisiin uhkiin - Mielipide | HS.fi\nKoronavirusepidemia osoitti, että me todella pystymme muuttamaan käyttäytymistämme perustellun syyn edessä.\nTurvallisuuskäsityksen rajaaminen sotilaallisilta uhkilta suojautumiseen on liian kapea-alaista, sillä ilmastonmuutos, rajoja katsomattomat pandemiat ja muut ei-sotilaalliset uhat ovat yhtä lailla turvallisuuskysymyksiä. Siksi tarvitaan turvallisuuskäsityksen määrittelyä uudelleen.\nHelsingin Sanomat totesi pääkirjoituksessaan (12.7.), että ”pandemian voidaan tulkita kuuluvan myös laajan turvallisuuspolitiikan alueelle”. Samana päivänä HS:ssä julkaistu artikkeli tasavallan presidentti Sauli Niinistön toimivallasta kertoi Niinistön puheiden antaneen useille sellaisen käsityksen, että turvallisuuspolitiikkaa tulkittaisiin nykyoloissa liian ahtaasti.\nOn turvallisuuden mystifiointia sanoa, ettei sotilaalliselle varustautumiselle ole vaihtoehtoa tai tukeutua verukkeeseen ”koska emme tiedä, niin on sittenkin varminta”. Laaja turvallisuuskäsitys huomioisi myös ei-sotilaalliset turvallisuusuhat. Ihminen haluaa olla turvassa kaikilta uhilta. Me edellytämme jo nyt, että hallitus ja eduskunta turvaavat elinkelpoisen ympäristön, puhtaan veden ja ilman. Ne ovat perusoikeuksiamme.\nJos oman maan ja kansan sekä ilmatilan sotilaallista puolustamista voidaan pitää tärkeimpänä isänmaallisuuden kriteerinä, isänmaallista olisi myös olla huolissaan siitä, millaisen maapallon jätämme lapsillemme ja lapsenlapsillemme.\nVoidaankin kysyä, mitä hyötyä on keskittää voimavarat sotilaallisen turvallisuuden lisäämiseen hintavilla investoinneilla hypoteettista ulkoista vihollista vastaan, kun samaan aikaan nopeasti etenevä ja todellinen ilmastonmuutos uhkaa koko kansakunnan turvallisuutta. Pitäisikö uusien hävittäjien ohella varata vastaavan suuruusluokan resurssit myös puhtaan ilman ja ympäristön suojeluun ja hiilineutraaliuden toteuttamiseen?\nHeli Saavalainen kirjoitti kolumnissaan (HS 2.7.) koronaviruksen ohjanneen suomalaiset luontoon ja opettaneen, että hyviä muutoksia voi tapahtua nopeastikin. Maiden välisen globaalin liikennöinnin hiljentyessä päästöjen väheneminen alkoi tuntua ilmanlaadussa. Meillä on kuitenkin kiire ottaa vastuu ilmastosta.\nVanhoista tavoista poisoppiminen on aina vaikeaa. Koronaviruspandemia kuitenkin osoitti, että kykenemme nopeastikin muuttamaan käyttäytymistämme ja taivuttamaan ajatustapojamme sekä poliittista päätöksentekoa uuden haasteen edessä. Nämä kaksi ovat onnistumisen edellytykset. Noudatamme uusia säädöksiä, kun ymmärrämme ne välttämättömiksi ja hyödyllisiksi. Onnistuminen ei ollut niinkään politiikan supersuorittajien varassa, vaan ennen kaikkea ihmisten ja kansalaisyhteiskunnan ansiota.\nUusista uhista selviytyminen vaatii ennakkoluulotonta keskustelua laajan turvallisuuskäsityksen omaksumisesta ja soveltamisesta. Se edellyttää muutoksia turvallisuuspolitiikkaan. Viime kädessä valta ja vastuu turvallisuudesta on kansalaisilla ja kansalaisyhteiskunnalla, ei vain abstraktilla valtiolla.\nKolumni|Koronaviruskriisi toi luonnon esiin – huolehditaan siitä\nPääkirjoitus|Tasavallan presidentti Sauli Niinistö tunnustelee toimivaltansa rajoja muttei ylitä niitä


Tuhkarokkotapaus pääkaupunkiseudulla - Hoitajan asialla vuodesta 2002 - Hoitajat.Net\nEspoossa on todettu aikuisella tuhkarokko. Tartunta on saatu ulkomaanmatkalla Aasiassa. Sairastunut henkilö on saanut lapsena yhden rokotteen tuhkarokkoa vastaan, joten hänen tartuttavuutensa on vähäinen.\nHUSin alueella on hyvä rokotuskattavuus tuhkarokkoa, sikotautia ja vihurirokkoa vastaan. Esimerkiksi vuonna 2015 syntyneistä lapsista 95 prosenttia on saanut MPR-rokotteen.\nRokotettu henkilö voi poikkeuksellisesti sairastua tuhkarokkoon esimerkiksi tilanteissa, joissa altistus on merkittävä ja pitkäkestoinen.\nRokotetun henkilön taudinkuva on selvästi lievempi, eikä vakavia jälkitauteja ole raportoitu. Mikäli henkilö on aiemmin rokotettu ja hän sairastuu tuhkarokkoon, jatkotartunnat muihin henkilöihin ovat hyvin epätodennäköisiä.\nLähteet: HUS, THL. Lisätietoa: Tuhkarokko, MPR\nHerranjumala! Kyllä nyt varmasti kuollaan kaikki, uusi mustasurma tämä tuhkarokko.


Leijonat - B2SM: KJT Haukat huipensi matkansa mestaruuteen Finnair Final Fourissa\nKJT Haukkojen mestarijoukkue. Mika Kylmäniemi\nOttelu eteni maalittomana yli puolivälin, kun KJT Haukkojen Roope Koskinen (32 torjuntaa) ja Tapparan Arttu Saarinen (23 torjuntaa) esittivät parastaan maaleillaan. KJT Haukat iski terävästi toisen erän loppupuolella ja teki kolme maalia reilussa kolmessa minuutissa.\n- Hyökkäys on pelannut koko kauden ajan niin hyvin, että luotin nytkin heidän ratkaisukykyynsä, maalivahti Koskinen myhäili mestaruuden ratkettua.\nKJT Haukkojen päävalmentaja Vladislav Bespomoshchnov peräänkuulutti joukkueen yhdessä kulkemaa matkaa.\n- Olemme tehneet todella paljon hommia tämän kauden aikana ja tämä mestaruus on palkinto tehdystä työstä. Olen erittäin tyytyväinen. Tykkäsin tästä lopputurnauksesta. Täällä oli todella paljon hyviä joukkueita, ja hommat sujuivat kaikin puolin hyvin, päävalmentaja Bespomoshchnov iloitsi.\nToisen erän lopussa Iivo Pitkänen, Akseli Kyttälä ja Jasper Matilainen johdattivat maaleillaan KJT Haukat 3-0-katkumatkalle.\n- Tässä loppuottelussa olimme erittäin kärsivällisiä ja jaksoimme odottaa paikkoja ratkaisuun. Meillä oli paikkoja tehdä maaleja, mutta emme aluksi saaneet onnistumisia. Jauhoimme kärsivällisesti omaa hommaamme, kestimme vastustajan yritykset ja iskimme tärkeät maalit toisen erän loppuun, Bespomoshchnov jatkoi.\nPäätöserässä Tapparan Rrahim Curri laukoi kavennuksen, kun aikaa oli jäljellä vajaat seitsemän minuuttia. KJT Haukat ei kuitenkaan horjunut vaan kesti Tapparan loppurynnistyksen. Maalivahti Koskinen teki tarvittavat torjunnat ja sai tarvittavat avut puolustukselta.\n- Jätkät blokkasivat hyvin kiekkoja ja estivät myös hyvin vastustajaa laukomasta. Ei sieltä viivastakaan tullut hirveästi vetoja, Koskinen pohdiskeli.\nKJT Haukkojen kapteeni Arttu Kanerva oli mielissään joukkueensa mestaruudesta. Puolivälierissä joukkue kukisti Ilveksen voitoin 2-0 ja välierässä Bluesin maalein 7-3.\n- Onhan tämä ihan uskomatonta, että näin tuntemattomalla joukkueella pystyimme voittamaan mestaruuden. Aikamoinen matka on takana, ja olen tyytyväinen jokaiseen jätkään. Jossain kohti kautta oli vaikeampaa ja tuli paljon isoja tappioita. Nousimme kuitenkin niiden jälkeen uusiin voittoihin, Kanerva kertasi joukkueensa kautta.\nKJT Haukkojen kultamitalistit:\nBespomoshchnov Vladislav, päävalmentaja\nCederberg Jaakko, huoltaja\nHalme Janne, joukkueenjohtaja\nKukkonen Teemu, valmentaja\nMellin Janne, joukkueenjohtaja\nSchukov Jyrki, huoltaja\nSeppänen Markku, valmentaja


Voi kiirettä… | Aikuisratsastajan muistin virkistykseksi\nKisojen jälkeiset pari viikkoa on menneet ihan hurahtamalla! Vaikka toisaalta ei mikään ihme, kun tuntuu että koko syksykin on mennyt ohi niin ettei kissaa ehtinyt sanoa 🙂 Juurikin edellispäivänä ihmettelin miehelleni, että miten tää syksy onkin mennyt näin helposti – vain pari viikkoa oli vetämätön olo, eikä olisi huvittanut mikään. Hyvä niin! Ehkä toi hevosterapia on vielä vahvempaa kuin kuvittelinkaan…\nPariin viikkoon on mahtunut mm. megaflunssa, joka esti hevostelun neljäksi päiväksi 😦 Mutta onneksi on noita apuratsastajia, jotka mielellään liikuttaa Ceetä. Siinä itsellä tosin alkaa aikamoinen heppakuume nousta jo, kun ei pääse puuhailemaan hepan kanssa. Tai kai sitä olis päässyt, mutta kun ei vaan pystynyt. Kymmenen metrin kävelykin sai hengästymään niin paljon, ettei mitään rajaa. Eilenkin vielä kun juoksin Ceen vierellä kentällä niin just jaksoin juosta pari kierrosta (no vauhti oli kyllä aika kova) ja sitten olikin pakko ottaa hetkeksi käyntiin. Mutta kyllä se kunto siitä palautuu, kunhan toipuu.\n(Loppukäynneissä voi hyödyntää venyttelyyn ruohonsyöntiasentoa, sanoi valmentaja Pinkki. Ja sitähän me ollaankin hyödynnetty 🙂 )\nMitäs kaikkea ollaankaan tehty… No koulua ollaan väännetty tietty kentällä. Siltä saralta ehkä kaikista hienoin tunne tuli tän viikon perjantaina, kun meitä oli ohjatulla tunnilla vain kolme. Kaikki laukannostot meni oikein ja laukat nousi niin että takaosa työnsi alta sen laukan. Jäi superhyvä fiilis. Se minkä ohjeen sain laukannostoon, oli että 1) sisäohja löysäksi, ulko-ohja pysyy tuella ja 2) sisälonkka eteen, ulkolonkka taakse satulassa. En kummempia asetellut tai miettinyt että koska annan laukkapohkeet. Cee nosti lähes istunnalla laukat. Saatiin kehuja myös siitä, että laukat nousi suoralla hevosella, ei taipuneella mihinkään suuntaan.\nOpena meillä oli sellainen, joka on viimeksi joskus loppukesästä nähnyt meidät ja on kesällä pari kertaa myös ratsinut Ceellä. Hän sanoi, että olette edistyneet syksyn aikana todella paljon. Tasapaino on kehittynyt hevosella huimasti. Heti kun ope sanoi sen, niin hoksasin sen itsekin. Kun Cee tuli mulle maaliskuussa niin ei meinannut kenttä riittää kun se meno oli aika tasapainotonta. Hitsi vieköön, ollaan me sitten jotain tehty oikein!\nCee kävi myös kouluvalmennuksessa mun kummitytön kanssa. Valmentaja oli sanonut, että hepalla riittää liikettä kansalliselle tasolle. Aika jännä juttu, kun ei päästy kuitenkaan Helppo C:stä läpi viikko ennen sitä valmennusta… 😀 Noo… tikulla silmään sitä joka vanhoja muistelee. Kohti uusia haasteita vaan!\nEsteitä ei olla hypätty, pohja on ollut haastava kun kelit on olleet välillä plussan ja välillä miinuksen puolella, mutta lunta ei kuitenkaan ole satanut. No nyt on lunta ja pakkasta – tosin hetihän se lupasi lämpenevää… Eilen kuitenkin laitoin kentälle puomeja ja menin niitä maastakäsin. Ensin käynnissä, sitten ravissa ja lopuksi nostin kolme puomia puomikasaksi ja mentiin sitä ravikavalettina. Hienosti nousi jalat.\nMuutenkin alkaa toi narutyöskentely olla hanskassa kohtuullisen hyvin. Seuraavaksihan meillä on tavoitteena saada onnistumaan laukka maastakäsin ja todella kootut askellajit, siis käynti ja ravi paikallaan. Pieniä haasteita pitää olla suokkipojalle tarjolla 🙂 Maastakäsittelyä teen edelleen kerran viikossa, ns. vapaapäivänä. Ihan täysi vapaa ei Ceelle oikein sovi, se tykkää työnteosta sen verran paljon. Mä vähän luulen myös, että se ei puuhaile tarhassa juurikaan mitään, joten nää puhastelut tarjoaa ajanvietettä. Eikä siinä mitään, en mä itsekäään kaipaa hevosvapaata (paitsi jos on pakko).\nCeellä kävi myös ratsuttaja, sama joka ratsii sen noin kerran kuukauteen. Ammattilainen. Kaikki askellajit oli parantuneet edellisestä kerrasta. Työmotivaatio oli huikeasti parempi – ainoastaan pari kertaa Cee ei jaksanut kuunnella ja silloin mietittiin hetken aikaa, että mitä pitikään tehdä. Koko ratsutuksen ajan se nyökkyi nöyränä, työteliäänä peräänannossa ja työskenteli koko kroppaansa käyttäen. Uskomattoman hienon näköistä menoa oli!\nTässä kuussa pitäisi taas ottaa edistymiskuvat – miltä Cee näyttää 9 kuukauden merkin kohdalla. No ainakin sillä on hyvä talvikarva 😀 Ehkä sitten joululomalla, jos mies ehtisi kuvailla päiväsaikaan…\nNäin pimeinä iltoina oon puuhastellut kaikenlaista pientä hevosaiheista. Eilen illalla syntyi aiemmin ostamastani maastosatulahuovasta heijastinhuopa. Huopa on tarkoitettu tietty maastoon mutta erityisesti silloin kun en itse ole selässä, vaan lähden kävellen maasta. Silloin hevonen ei näy kovin hyvin, joten lisäsin sitten näkyvyyttä – mikään loimihan ei käy, koska Cee ei ole loimihevonen.\nOtetaan yksi kappale satulahuopia ja yksi kappale heijastinliivejä. Leikataan heijastinliivistä kaikki heijastimet + mahdollisimman iso osa keltaista huomio-osaa mukaan. Tämä sen takia, että valoisalla ajalla heijastinosuus ei juurikaan näy, mutta se huomio-osa kylläkin. Sen jälkeen ommellaan ensin käänteet yksittäisiin palasiin. Sommitellaan palaset huovan päälle ja ommellaan päistä kiinni huopaan. Kokonaan niitä ei ainakaan omasta mielestäni tarvitse ommella, koska ei ne siitä mihinkään irtoa. Ja vielä viimeiseksi huolitellaan kääntöpuoli. Huomaa, että niihin kohtiin, joihin tulee satula tai loimivyö tmv. huolittelut kannattaa tehdä erityisen hyvin, jotta ne ei paina tai hankaa hevosta.\nTässä ompelua vaille valmis huopa 🙂 Tänään testataaan sitä maastossa!\nTags: Aktiivi Cecil Cee, kouluratsastus, maastakäsittely, puhdetyöt, puomiharjoittelu, ratsutus\nLämmitystä hevosille →


Industrial Aluminium harjattu puinen profiili rautateille ja esittelytilaa varten - Made in China - Pailian Aluminium\nAvaa tyyli: Liukuva\nTehtaamme on ISO9001: 2008 sertifioitu, ja tuotteitamme pääasiassa viedään Eurooppaan ja Pohjois-Amerikkaan. Näin laatu on varmasti korkea grade.we voi toimittaa Customizedbrashed kiillottaa profiilin kaide ja showroom decoration\n2.Oleko toimitat vakiokokoisia OEM- tai räätälöityjä tuotteita?\n3.Mikä on sinun kykysi?\n5.Voitko työskennellä otokseni?\nHot Tags: Industrial Aluminium harjattu puinen profiili rautateiden ja showroom decoration, Kiina, tehdas, halpa, valmistettu Kiinassa


Kuivajääpuhdistus - Euran Urakointipalvelu\nKuivajääpuhdistus on vallankumouksellinen puhallusmenetelmä jossa kuivajääpelletit korvaavat perinteiset puhallusmateriaalit, kuten hiekan, veden, lasin tai muovin. Kuivajääpuhdistus ei aiheuta toissijaista jätettä kuten perinteisistä puhallusmenetelmistä. Kuivajääpuhallus ei tuota luontoon jätteitä ja se vähentää kemikaalien sekä veden käyttöä. Jääpuhalluksessa irtoaa vain pinnoilla ollut jäte / lika, joka on yleensä helppo lakaista tai imuroida pois. Prosessi on kuiva ja se ei johda sähköä. Siitä johtuen menetelmä on sopiva, kun puhdistetaan sähkökomponentteja tai sähkömoottoreita. Kuivajääpuhdistuksessa ei käytetä mitään kemikaaleja taikka pesuaineita ja sitä voi tehdä niin sisällä kuin ulkonakin, niin kesäisin kuin talvisinkin.\nKuivajääpuhdistus – käyttökohteet\nKuivajäällä voi puhdistaa esimerkiksi:\nVeneiden pohjat, kansirakenteet, pressut / kuomut, moottorit sekä sisustat ja verhoilut\nVahinkosaneeraukset (palo-ja savuvahingot, kosteus- ja homevauriot, hajunpoistot ja allergiat\nVoimalaitoksien sähköpääkeskukset, sähkölaitteet, moottorit, aurinkopaneelit\nRakentaminen: muottien puhdistus, ikkunoiden ja ovenkarmien likaantumat, sementti- ja liimajäämien poisto, kulkuväylien laattojen puhdistukset\nKuivajääpuhdistus soveltuu hyvin rasvaan, öljyyn, homeisiin, kalkkiin, maaliin, liimoihin sekä esimerkiksi painoväreihin ja betoni- ja hitsausroiskeisiin.\nKuivajääpuhdistus – Euran Urakointipalvelu – Ota yhteyttä!\nMuita palvelujamme: Elintarvikehygienia | Soodapuhallus