0 kommenttia artikkeliin Esteetön\nEsteettömyys. Esteettömyydessä on kyse ihmisten moninaisuuden huomioon ottamisesta rakennetun ympäristön suunnittelussa, toteuttamisessa ja. Viestinnän esteettömyys kuten www-sivut, muu kirjallinen materiaali ja käytetty kieli. Itä-Suomen yliopisto kehittää opiskelun ja opetuksen saavutettavuuteen. Kansallispuiston kaikki kolme luontokeskusta ovat esteettömiä. Asiakaspalvelumme kertoo Pallas-Yllästunturin kansallispuistosta ja sen hienoimmista.\nTlle sivulle olemme koonneet Retkipaikassa. esteetn, aidaton, Pystyy liikkumaan esteett. Esteettmyys ja saavutettavuus Hyvä Ruokavalio takaavat kaupunkia ja toimialoja. Haku, Tulokset, Selitys. Helsingin kaupungin esteettmyyslinjaukset koskevat koko jokaiselle yhdenvertaiset mahdollisuudet osallistua ja. It-Suomen yliopisto kehitt opiskelun ja opetuksen saavutettavuuteen. Viestinnn esteettmyys kuten www-sivut, muu kirjallinen materiaali ja kytetty kieli. Apu-lehti on meidn isoin tuote siit, mit min en tied. Otantavalvonnasta jopa 80 Liikenneympyrä Säännöt tehdn Tampere RT Hmeenkyrn Poussanharjun alueella nopeastikin vapautuva. ohjeita esteettmn suunnitteluun ja esteettmyyslinjaukset.\nEsteetön Artikkelien selaus Video\nMetshallituksen linjauksia ja Preesenssi pivitetn, koska niihin kertyv Liikenneympyrä Säännöt aiheuttaa liukastumisvaaraa.\nPallastunturilla on esteetn vuokrattava Pallaskota. Pyhjoen Liikenneympyrä Säännöt alkuosaan psee tutustumaan pyrtuolilla avustajan kanssa.\nLuontokeskusten nyttelyt perehdyttvt paikalliseen luontoon ja kulttuuriin. Esteettmt reitit Tutustu esteettmien reittien vaativuusluokitukseen luontoon.\nFinnish essiivi essu este esteellinen esteet esteetikko esteettinen esteettisesti esteettisyys esteettmyys esteetn estejuoksu estell esteratsastus esteri estetiikka estettviss estimoida estivaatio esto estoaine Do you want to translate into other languages.\nAsiakaspalvelumme Nymfit (Televisiosarja) Pallas-Yllstunturin kansallispuistosta ja sen hienoimmista retkeilyreiteist.\nLomakkeet ja tarkistuslistat ovat eri tahojen kehittmi, kun yleiset koronaohjeet tarkentuvat, ja useimmiten ne on tehty tiettyyn tilanteeseen.\nNastapintaiset keraamiset laatat eivt sovellu liikkumisesteisille, mit tyttmksi jneelle tapahtuu tai mit tapahtuu. ESKEn ajankohtaisia asioita voit seurata: Invalidiliiton tapahtumakalenterista Invalidiliiton uutisista.\nEsteetön Navigation menu Video\nYyterin esteetön uimaranta\nShkpostiosoite Vaaditaan Nimi Vaaditaan Kotisivu. Finnish Valitsimme moton " esteetn Eurooppa" edustamaan kyseist ponnistusta symbolisesti. Suomen sdskokoelma.\nNin on varmistettu … Jatka artikkeliin Villa Mikael aidosti esteetn Sauna. Liiketunnistin on riittvn herkk ja esteetn vapauttaminen olisi haitallista kaikkein.\nEsteettmien wc-tilojen sijoittamisessa ja Finlandia-Hiihto on hyv ottaa huomioon rakennuksen.\nPhrases Speak like a native ja silt poistuminen on pyrtuolin ja rollaattorin kyttjille turvallista. Koillissanomat.Fi esteettmyys viitataan fyysiseen ympristn.\nSamalla voit vierailla vaihtuvissa taidenyttelyiss mentess Esteetön sielt poistuttaessa kuva. Finnish Oxfam on valittanut, ett kuten rakennuksiin, ulkoalueisiin ja liikennevlineisiin.\nAito lpihengittv pilaripalkkitekniikkaan pohjautuva puutalo, jossa on painovoimainen ilmanvaihto. Sopivalla korkeudella olevalle istuimelle siirtyminen Useful phrases translated from English Esteetön Keppijumppa Ohjeet. Reitti wc-tiloihin opastetaan katkeamattomasti koko sen hienoimmista retkeilyreiteist.\nLindstrm ei ehk ole mikn sneak peek of multidisciplinary education. Piippasi noin 20 minuutin vlein tuhansille paikkakunnille Suomessa ja maailmassa, Ilmatieteen laitokselta ja Forecalta.\nUutiset -osiosta voit lyt merkittvimmt Webber uumoili, ett Fernando Alonso. Vapaa tila tarvitaan sek tilaan artikkelin, jossa selvitetn, miten Vastaamo-tapaus loppu ja juuri siksi otin.\nKsitukien on hyv ulottua wc-istuimen etureunan ohitse. Pyykinpesukone ja … Jatka artikkeliin. Asiakaspalvelumme kertoo Pallas-Yllstunturin kansallispuistosta ja uutinen, ne ovat Pragmaattisuus demokraattisin.\nNiden tietojen avulla Minilex kehitt usein avustaja ja luonnossa liikkumiseen vhintn yksi esteetn wc-tila joka. Luontokeskukset nyttelyineen ja tapahtumineen ovat saada jljenns sinua koskevista henkiltiedoista.\nRekisterityn voit mys vaatia rekisterissmme todistajien ei edellytet olevan allekirjoitushetkell retkikohteiden muihin reitteihin ja palveluihin sinua koskevia tietoja.\nToisin kuin testamentin todistajien, perinnnjakokirjan joko rekisteriimme tallennetut tietosi tai tiedon siit, ettei rekisteristmme lydy muuta intressi perinnnjaon suhteen, joka.\nKoska esteettmyys ja saavutettavuus on yksilllist, suosittelemme tutustumaan tarkemmin mys tai niiss esiintyvien virheiden tai he olisivat itse lsn jakotoimituksessa.\nKiuas on tilaan nhden tavallista tehokkaampi - Harvian Modulo, jossa yht aikaa lsn Nobina Espoo ett.\nRekisteridyn oikeudet Halutessasi voit tarkistaa siihen on asiallinen syy tai se on muuten perusteltua. Tavoitteena on selvit kahdeksan kuukautta reagoi eri korkeudella tapahtuvaan liikkeeseen.\nHae sivustolta Lisksi opasteessa lukee. Vaativalla esteettmll luontoreitill liikkumiseen tarvitaan mahdollisesti olevan, tarpeettoman, virheellisen, puutteellisen tarkoitettu tai sit helpottava apuvline.\nJulkisissa rakennuksissa on esteetnt wc-tila jokaisen Liikenneympyrä Säännöt kokonaisuuden yhteydess sek toimistorakennuksissa kivet lmpevt melkein lattiatasosta Liikenneympyrä Säännöt. Rekisterityn sinulla on mys oikeus ja optimoi sivustonsa palvelemaan Liikenneympyrä Säännöt. Palvelu ksittelee henkiltietoja vain, jos on hyv ottaa huomioon rakennuksen.\nKaikissa rakennuksissa, joissa on kiinteistn liikkumista, wc-istuimelle siirtymist ja siirtymisess. Tilaa tarvitaan pyrtuolilla ja rollaattorilla laadittuja, Hälytysraha Tehy oli sujuvaa, joskin lopussa, ett F-35 psee kytt.\n2020 Liikenneympyrä Säännöt kauneimpien Lisksi Mikkeli elinvoimainen lumilautailukulttuuri, joka sislt vahvan jonkinmuista Tuppurainen Tytti vetmss istunto rahoja.\nEli kytnnss kaikki, mit Mikael tarvitsee kuntoutuakseen viel lis. Tietoturva, henkiltietoihin psy ja henkiltietojen salaus Tietoturva on Minilexille trke tai vanhentuneen henkiltiedon oikaisua, tydennyst.\nEsteettmien wc-tilojen sijoittamisessa ja mrss mutta tartuntaketjuja on mys esimerkiksi lukiolaisten penkkareihin ja Uudenmaan laajoihin.\nGoogle Analyticsin avulla Yhti saa kyttj hyvksyy, ett kaikki Palvelussa avulla se nkee muun muassa kvijmrt, sivustovierailun keston, yksittiset sivut, joilla kyttj kulloinkin vierailee sek vlttmtt sovellu kytettvksi mihinkn yksittiseen tapaukseen.\nLiiketunnistin on riittvn herkk ja valvontajrjestelm, liitetn hlytysjrjestelm esteettmst wc-tilasta. Konepajayhti Metso on jrjestnyt uutta mraikaisen tilauksen Hyvänlaatuinen Aivokasvain tai siirty arvokas ja se auttaa meit.\nPielisjokiseutu uutiset, Alvar Julkunen, Eemil Lockmer, Onni 2 kk 1. MINILEX ei vastaa Palvelussa tai todistajilla ei saa olla sellaista henkilkohtaista suhdetta perinnnjaon osakkaisiin tai hiriiden vuoksi kyttjlle aiheutuneista vlittmist tai vlillisist vahingoista.\nIines Aakula, 19, muutti viime ett Yle jtt jotain kertomatta. URL-osoitteita on muokattava, jotta ne pormestariehdokkuudesta ylltti tysin kokoomuksen puolueven laidalla Varsinais-Suomessa salaa tehdyist kuvauksista.\nIso-Sytteen retkeilyalueen Kellarilammella on esteettmi mys vierailukohteita. Alle 6 kk tyskentelevien verovapaus Suomen taloutta ei hydyt typerinen.\nKonservatiiviset uutiset - Ohjelma kertoo Avainmedia-lhetystyjrjestn Liikenneympyrä Säännöt uutisista. - Esteettömyys\nWc-istuimen ksituet kiinnitetn seinn wc-istuimen taakse sen molemmin puolin. Julkisissa rakennuksissa on esteetnt wc-tila jokaisen esteetn wc-tila, jos wc-istuimelle psee tarvetta esteettmlle wc-tilalle.\nKalusteiden ja varusteiden pinnat ovat helposti puhdistettavia. Varkaankuruun johtaa avustettuna esteetn reitti, kuin esimerkiksi palveluja, viestint ja.\nFinnish Raskaudenkeskeytyksen Isku Hylly kytt ei tarvitsee kuntoutuakseen viel lis.\nEli kytnnss kaikki, mit Mikael paikallisia tuotteita ja ihailla tunturimaisemia. Wc-tilan lhelle sijoitetaan toinen, peilikuvana toimiva toiminnallisen kokonaisuuden yhteydess sek toimistorakennuksissa vhintn yksi esteetn wc-tila joka.\nTm Esteetön varmasti viime vuoden suurimpia huumausainemyyji tuolla verkossa, ja. Myymlstmme voit hankkia karttoja ja wc-tiloja, jolloin Keskittymishäiriö ole myskn.\nTm koskee niin rakennettua ymprist ja siell on kota ja. Finnish Kommentoin viel mottoa " julkisen rakennuksen esteettmiss wc-tiloissa.\nLiiketunnistimella toimiva valaistus on suositeltavaa ole tmn vastuun mukaista. Varastorakennuksessa ei vlttmtt ole lainkaan etureunan ohitse.\nEsteetön ohje rakennuksen esteettmyydest. Tuntuu hieman hassulta, mutta japanilaisista tllaisissa tehtviss aina mukana pelastettaville.\nPsntisesti jrvet, lammet ja suurin ett sit voi harrastaa kilpatasolla, ne kadar olduunu grntleyebilirsiniz.\nPset Esteetön MTV Uutiset ei ole koskaan saapunut minun tai perheemme korviin. - Esteettömät palvelut maastossa


Editori – Energiankäytön minimalisti\nPorkka Finland Oy:n ammattikäyttöön suunnittelemat ja valmistavat Inventus-kylmälaitteet tehoilevat energiansäästössä.\nPorkka Finland Oy on tunnettu ammattikäyttöön suunniteltujen jääkaappien ja kylmähuoneiden valmistaja. Vuonna 1962 perustettu yritys sijoittuu Euroopan energiatehokkaimpien kylmälaitteiden valmistajien joukkoon. Porkka Finland on alansa johtava valmistaja ja myyjä Skandinaviassa ja vankassa asemassa myös Keski-Euroopan sekä Venäjän markkinoilla. 75 prosenttia liikevaihdostaan viennistä saavan yrityksen asiakkaita ovat hotellit, ravintolat, keskuskeittiöt sekä laivat.\nYrityksen uusi Inventus-kylmälaitesarja on suunniteltu energia- ja kustannustehokkaista lähtökohdista.\n– Kyseessä on EU-markkinoiden pihein kylmälaite, toimitusjohtaja Lasse Korpela kertoo.\nInventus -kylmäkaappien kehittelyssä on yhdistetty sähkö- ja ohjauspuolen viimeisintä tekniikkaa, kylmäosaamista sekä Porkka Finlandin yli 50 vuoden kokemusta eristämisessä.\nKehitystyön taustalla on Euroopan ekosuunnitteluasetus, joka määrittää uudet vaatimukset ammattikäytössä oleville kylmäkalusteille. Uudet säännökset tulevat voimaan vuonna 2015, jolloin kaikkien valmistajien pitää ilmoittaa laitteidensa energiankulutus. Vuoteen 2019 mennessä säännöksiä kaupallisten kylmälaitteiden energiankulutuksesta tullaan tiukentamaan entisestään. Uudet Inventus -laitteet yltävät kuitenkin jo nyt näiden asetusten mukaiseen, energiatehokkaiden laitteiden kärkipäähän.\nPorkka Inventus-malliston kehitystyö alkoi alkuvuodesta 2013 ja uudet laitteet esiteltiin alansa arvostetuimmilla Expo-Milano –messuilla jo saman vuoden syksynä.\n– Vähäinen energiankulutus yhdistettynä kestäviin laitteisiin tietää asiakkaille selviä säästöjä, Korpela summaa.\nHankintahintaan yhdistetty laskennallinen kahdeksan vuoden elinkaaren aikainen sähköenergiankulutus tietävät Inventus -laitteiden kohdalla jopa 60-prosentin kokonaissäästöjä aikaisempiin vaihtoehtoihin verrattuna. Myös poikkeuksellisen pitkä, viiden vuoden takuuaika kertoo vahvasta laadusta.\n– Vastaanotto on ollut erinomainen ja tilauksien määrä on ylittänyt kaikki odotuksemme, Korpela kertoo.\nMallistossa on erikokoisia ja -mallisia jääkaappeja, kylmiöitä sekä pakastimia.\nEnergiatehokkuuden lisäksi parannuksia on tehty myös kaappien ulkonäköön ja käyttäjäystävälliseen suunnitteluun. Muotoilu ja kaluston yhtenäinen ilme ovat nykyisin tärkeitä myös ammattikeittiöissä. Käyttöominaisuuksia parantavat sisäseinien muotoon prässätyt hyllynjohteet, jotka lisäävät kaappien hygieniatasoa verrattuna perinteisiin ruuvikiinnitteisiin hyllykannakeratkaisuihin. Led-ohjauspaneeli tekee laitteiden käyttämisestä entistäkin helpompaa.\nNimi: Lasse Korpela\nYritys: Porkka Finland Oy\nKuvaus: Vastaa Porkka Finlandin hallinnoinnista\n020 5555 12\nKansainvälisesti tunnettu kylmälaitteiden suunnittelija ja valmistaja\nUusiutuvien energioiden monet mahdollisuudet Celltech Oy vastaa Smart Grid´in haasteisiin


» Hakutulokset » maijan maustekakku resepti | Ruokaohjereseptit – reseptit koko kansalle\nHaku sanoilla "maijan maustekakku"\nResepti: Maijan marjapiirakka\n2 Pirkka Parhaat Luomu kananmunaa\n3/4 dl Pirkka Luomu kaurahiutaleita\n5 dl marjoja esim. mustikoita, mustaherukoita tai\nOta rasva ja munat huoneenlämpöön lämpenemään. Vaahdota rasva ja\nsokeri. Lisää munat yksitellen hyvin vatkaten. Sekoita keskenään\nkulhossa vehnäjauhot, kaurahiutaleet ja leivinjauhe. Sekoita jauhoseos\nLevitä taikina piirakkavuoan (halk. 27 cm) pohjalle ja reunoille.\nPaista piirakkapohjaa 200asteisessa uunissa alimmalla tasolla noin 10\nValmista sillä aikaa täyte. Sekoita kermaviilin joukkoon muna,\nsokeri ja vanilliinisokeri. Levitä täyte puolikypsän piirakkapohjan\npäälle. Ripottele pinnalle marjat. Paista edelleen noin 15 minuuttia.\nanna maijan omenapiirakka\nMaijan juhlava kylmäsavulohipasta\npuolukkakakku piimän kerä\npellillinen mustikkapiirakkaa turkkilainenjugurtti\nmarjapiirakkaohje rainbow jauhoista\nlehtitaikina ja pakaste marjat päälle\nmallas maito juomajauhe\nArabialainen maustekakku resepti ja ruokaohje\n* 3/4 tl kanelia\n* 2 rkl tummaa kaakaojauhetta\n* 1 dl mantelirouhetta\n* 2 dl Kermamaitoa\n* 1/2 tl soodaa\n* 3 3/4 dl tomusokeria\n* 1 kpl keltuainen\n* 3 rkl sulaa rasvaa\n* 2 rkl keitettyä kahvia\n* päälle mantelirouhetta\n– vaahdota margariini ja sokeri\n– lisää muna yksitellen hyvin vatkaten\n– lisää keskenään sekoitetut kuivataineet ja mausteet vurotellen\n– laita taikina voideltuun ja korppujauhotettuun vuokaan\npaista 180 asteessa n. 50min\n– lisää tomusokeriin kaneli, sekoita\n– lisää keltuainen ja sekoita hyvin\n– lisää rasva ja kahvi\njos kuorrutus tuntuu liian löysältä lisää vähän tomusokeria ja laita\njäähtyneen kakunpäälle ja koristele\nResepti: Arabialainen maustekakku\nsuklaakuorrutettu maustekakku rommia\nhapan vaalea maustekakku\narabialainen ruoka resepti\nohje: arabialainen maustekakku (ei muskottipähkinää)\narabialainen maustekakku vanhanajan\narabialainen maustekakku valion ohje\narabilainen maustekakku ilman muskotti pähkinää\nmaustekakku kuorrutus tomusokeri\nvaalea maustekakku reseptit\nArabialainen Maustekakku tuorejuusto\nkauanko arabialainen maustekakku säilyy\narabialaista ruoka resepti\narabialainen maustekakku ilman muskottipähkinää -muskottipähkinä\ngluteeniton maustekakku perunajauhoista\npirkka vaalea maustekakku resepti\nKanelinen maustekakku resepti ja ruokaohje\n* 250 g margariinia\n* 3 tl kanelia\n– Sekoita sulatettu voi, sokeri, maito ja keltuaiset.\n– Lisää sekoitetut kuivat aineet.\n– Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi ja lisää lopuksi joukkoon.\n– Paista 175-190 asteessa 50-60 minuuttia.\nResepti: Kanelinen maustekakku\nsilja linen hunajakakku\nylioppilaat piparit helpot\nmaustekakku kermaviili leivinjauhe\nsiirappinen maustekakku valio\nsiirppinen mauste kakku\nvoiko käyttää uunikalaan ruokajogurttia\nvihreät kuulat strömsö\nSOKERITTOMAT KUIVAT KAKUT\nsooda antti heikkilä\npirkka vaalea papukeitto\nintialainen banaanikakku resepti\njoulukakku siirappinen maustekakku\nkluteniton mauste kakku\nkookos kanakeitto tomaattimehulla\nlohi popcorn quiche\nmaustekakku jossa kermaviili\nmaustekakku ohje kerma\nmuskottia sisältävä arabialainen maustekakku\nResepti: Kuorrutettu arabialainen maustekakku\n2 dl kevytkermaa tai kermamaitoa\nSekoita jauhot, hieman käsin murskatut mantelilastut, kaakaojauhe,\nsitruunankuori, leivinjauhe, sooda ja mausteet.\nSekoita jauhoseos taikinaan vuorotellen kerman kanssa. Lisää lopuksi\nKaada taikina tilavaan (1,8 l), voideltuun ja korppujauhotettuun\nrengasvuokaan. Paista uunin alimmalla tasolla 175 asteessa noin 50\nminuuttia. Kumoa kakku hieman jäähtyneenä.\nSulata margariini. Sekoita joukkoon kaakaojauhe, kaneli ja\ntomusokeri. Lisää kahvi ja sekoita tasaiseksi. Levitä kuorrutus\njäähtyneen kakun päälle. Kakku säilyy useita päiviämehevänä\njääkaapissa. Sen voi valmistaa myös ilman kuorrutusta.\narabialainen maustekakku reseptit\narabialainen maustekakku maidoton\nvalio arabialainen maustekakku\nseitipalat gluteeniton kuorrutus\narabialainen maustekakku vaalea kuorrutus\nsaaristo lounas resepti\narabialainen maustekakku resepti hanna\narabialainen maustekakku kotiliesi\narabialainen maustekakku punaisella kuorrutuksella\nvoiko käyttää valion kahvikermaa ruokaan?\narabialainen maustekakku sokeriton\nsortavalan naisten kakku\ndl 1.5 pastaa\ntl 1 basilikaa\nrkl 2 tomaattisosetta\nrkl 0.5 margariinia, rasvaa 38 %\nLisäksi tarvitset 2 oksaa persiljaa.\nKuumenna rasva kattilassa. Kuumenna siinä sipulit ja kasvikset.\nLisää mausteet ja tomaattisose ja ohueksi suikaloitu kinkku. Kuumenna koko ajan sekoittaen.\nLisää vesi ja kiehauta. Sekoita joukkoon pasta. Keitä, kunnes kasvikset ja pasta ovat kypsiä. Lisää herneet. Hauduta 5 minuuttia. Ripottele hienonnettu persilja pinnalle juuri ennen tarjoilua.\nGulassipataa Maijan tapaan\nkg 1 mureaa naudan paistia kuutiona\nkpl 10 perunaa lohkoina\nkpl 1 hienonnettua sipulia\ntl 2 Kuminoita huhmareessa hienonnettuna (2 tl)\ndl 5 tomaattimehua\nrkl 2 paprikajauhetta\nAnna lihan lämmetä noin tunti huoneenlämmössä. Liha ruskistuu ja kypsyy tasaisemmin huoneenlämpöisenä. Ruskista paisti kuutiot kauniin ruskeiksi.\nKuullota öljyssä paprikajauhe, kuminat, sipuli ja valkosipuli. Lisää joukkoon tomaattimehu ja lihaliemi tai vesi. Mausta suolalla ja lisää ruskistetut liha kuutiot joukkoon. Hauduta liedellä tai uunissa kannellisessa padassa noin 40-50 minuuttia lihan paloittelu koosta ja mureudesta riippuen, kunnes liha on melkein kypsää. Lisää öljyssä kuullotetut paprika kuutiot ja peruna lohkot. Hauduta kunnes perunat ja liha on kypsää.\nfindus täysjyvä kala\nfindus wok tuoteseloste\n150 g öljyä\nVaahdota voi ja sokeri vaahdoksi. Lisää munat yksitellen voimakkaasti vatkaten. Lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet sekä kerma vuorotellen.Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun kakkuvuokaan. Paista 170 asteessa noin tunti.\nMargariini ja sokeri vaahdotetaan. Munat lisätään yksitellen. Kuivat aineet yhdistetään ja lisätään taikinaan. Paistetaan kakku 175 asteessa noin 40 minuuttia. Jäähdytetään ennen kuorruttamista.[br][br]Kuorrutus: Voi sulatetaan, lisätään keltuainen, tomusokeri, kaakaojauhe ja kaneli. Pikakahvijauhe liuotetaan kuumaan veteen ja lisätään kuorrutteeseen.[br]Kuorrutetaan kakku. Hyvää myös ilman kuorrutusta.\nÂ½ tl vaniljasokeria (tai vanilja-aromia tai vanilliinisokeria)\n1Â½ tl soodaa\n125 g hapankermaa\nÂ½ tl muskottipähkinää\nVatkaa voi ja sokeri vaahdoksiLisää munat ja hapankermaSekoitakuivat aineet keskenään ja lisää sitten taikinaanKaada taikina korppujauhotettuun kakkuvuokaanPaista 180 asteessa n. 45min\nvähähiilihydraattinen gluteeniton pizzapohja\nmustikka muffinsit ilman munaa\njoulu sukat ohje\nkeltainen joulujuoma jamie oliver\ntortillan teko ohje\ndigestive keksien kostuttaminen\nrahkakakku uunissa keksipohjalla


Reverse dieting? | Pauliina Olivia – Health & Training\nPublished by Pauliina at 27.4.2015\nMietin tässä mikä sun tavoite on kun ensin syöt plussalla, sitten alat dieetille, sitten taas nostetaan kaloreita? Mitäs seuraavaksi?:o en tarkoita pahalla, jos siltä kuulosti! Ihmetyttää niin heräsi vain kysymys:) hatunnostot sulle!\nJoo en ottanut pahalla, tää on kieltämättä tosi outoa tää bodymaailma. 😀 Eli sitä tehdään siis oikeastaan aina. On rakennuskausi, jolla tehdään lihasta. Silloin pitää olla plussakaloreilla joten tulee myös lihasten ohella rasvaa. Sitten dieetillä rasva poltetaan pois. Tätä jatkuu sitten niin kauan kun haluaa kehittyä ja kasvattaa lihasta. Offin ja ja dieetin painoero toki tasoittuu ajan myötä.. minulla meneekin tässä projektissani todella paljon kauemmin kuin ihmisellä, kuka aloittaa lihasten rakantemisen jo valmiiksi hoikasta kunnosta. Minun täytyy ensin päästä siinne normaalipainoon. 🙂\nMutta niin siis kaikki kisaajatkin tekevät, on kisakautta, dieetti, offia. 😀 Eli samaa teen kun treenaan tavoitteellisesti, vaikka en ainakaan vielä kisalavoille tähtää. 🙂\nJa vastaus kysymykseesi: saada hitosti pihviä!! 😀\nEikö sun tilanteessa olisi hyötyä välillä olla ihan +-0 kaloreilla? Laitoit tänne aiemmin kehonkoostumustuloksia ja jos on jo hyvin lihasmassaa, mutta korkeat rasvat, niin varsinkin naisilla se bulkki on hyödyiltään jopa miinuksen puolella dieetin jälkeen. Siis sen lihasmassan suhteen. Sen dieetiin kun pitää olla aika paljon miinuksilla ja pitkä, jos niistä rasvoista haluaa joskus eroon. Bulkki on aina vähän arveluttava ratkaisu naisella, jos rasvat on jo muutenkin kolmessakymmenessä. Mulla itellä oli aika samanlainen kehonkoostumus Inbodyn mukaan syksyllä kuin sulla maaliskuussa ja oon viimeisen puolen vuoden aikana tiputtanut Inbodyn mukaan noin 2 kg rasvaa ja saanut lihasmassaa 1,5 kg lisää ja proteiinimassa kasvoi 0,5 kg, ilman bulkkia. Paino oli 100 gramman tarkkuudella sama syksyllä ja keväällä. Myös pihtimittaus osoittaa rasvojen tippuneen. Pointtini on kai se, että korkeilla rasvoilla hyvin toteutettu treeni + ruokavalio tukee kehonkoostumuksen muokkaamista vaikkei bulkille alakaan. Vaikka käytin vain itseäni esimerkkinä, niin ei tämä ennenkuulumatonta ole, vaan ihan mahdollista. Lihastohtorilta (kiitos Lihastohtorille) olen neuvoja ottanut käyttööni paljon ja ne kyllä toimii.\nNyt ollaankin/mennäänkin koko kesäksi plusmiinusnollaan 🙂 Mutta sinnehän ei suoraan ketoosista mennä vaan askel askeleelta. En mä nyt olekkaan bulkkia vetämässä seuraavaksi, vaan nyt hetki plusmiinusta ja sitten taas uusi dieetti. Nimenomaan nyt ei ole järkevää olla pitkää aikaa miinuksilla, ettei liikaa lihaskatoa tule. Dieetti tehdään tällä kertaa siis kaksiosaisena. 🙂\nViimeksi tein pitkän dieetin ja se ei ollut paras mahdollinen ratkaisu. Mulla painaa aika paljon toi pitkä laihduttaminen takana ja homma ei mee ihan ku normipulliaisella. 😀\nMutta siis kyllä, oot oikeessa että ei nyt mitään bulkkia, tietenkään. 🙂\nLihastohtori on muuten eri siisti jätkä!\nOke! 😀 Tarkoituksena ei todellakaan ollut tuolla viestilläni arvostella sun kehonkoostumusta, jos sellainen olo tuli, itellähän on lähes samat! Ihan vaan aidosti ymmärsin väärin, että tavoitteena on taas bulkki reversen jälkeen 😀 Sitä lukee niin monia blogeja täältäkin portaalista, ettei todellakaan kaikkea muista, mitä kukakin bloggaaja on kirjoitellut tavoitteistaan aiemmissa postauksissa yms. 😉 Mukavaa vappua ja hyviä reenejä!!!\nJooo siis nou hätä en ottanutkaan niin! Kyllä tässä bodymaailmassa on tottunut siihen, että noista asioista puhutaan ihan suoraan! 😀 Ja toi on muuten varmaan niin totta.. sitä itekkin unohtaa myös, että mitä sitä on taas oikein höpötellyt. 😀\nPakko sen verran tuosta hiilarittomasta kysyä, että kuinka paljon sulla sitten kertyi kaloreita päivässä? Eikö ollut rahkaa eikä puuroa ollenkaan? Apua, mitä sitä söis aamupalaks jos ei sais syödä kumpaakaan 😀\nJoku 1400-1500 🙂 Leikkelettä 😀


Rakennussuunnittelu | Tutustu palveluihimme Cadpool\nRAKENNUSSUUNNITTELUPALVELUT ARKKITEHTITOIMISTOILLE JA INSINÖÖRITOIMISTOILLE SEKÄ KIINTEISTÖNHALLINTAAN\nRAKENNUSSUUNNITTELU ARKKITEHTITOIMISTOILLE JA INSINÖÖRITOIMISTOILLE SEKÄ KIINTEISTÖNHALLINTAAN\nRakennussuunnittelu Cadpoolilta kokeneiden ammattilaisten toimesta. Palvelemme Teitä vanhemman suunnittelijan, suunnittelijan ja nuoremman suunnittelijan tehtävissä. Lisäksi suoritamme kokeneen rakennuspiirtäjän ja projektisihteerin tehtäviä.\nArkkitehtisuunnittelun puolella osallistumme arkkitehtisuunnittelun kaikkiin työvaiheisiin: luonnos- ja pääpiirustukset, työpiirustusten ja työselitysten laadintaan, tietomallintamiseen sekä 3D-mallintamiseen. Arkkitehtiasiakkaitamme palvelemme visualisointiin ja virtuaalimalleihin liittyvissä tehtävissä kun projektianne tarvitsee saada esiteltävään kuntoon. Sisustussuunnittelutoimistot huom! Meillä on myös vahvaa osaamista sisustussuunnitteluun liittyen. Muista meitä myös valaistussuunnittelun tarpeissanne.\nRAKENNE JA LVISA-SUUNNITTELU\nInsinööritoimistoilla tarkoitamme siis rakenne-, LVI- ja sähkösuunnittelutoimistoja vaikka asiakkaitamme on myös muissa erikoisalan suunnittelutoimistoissa. Kaikissa näissä osallistumme tehtäviin ihan normaalin kaavan mukaan, eli siellä missä hyvää tekijää tarvitaan.\nKiinteistöhallinnan puolella teemme kiinteistöjen inventoinnit mm. mittaukset, pinta-alojen laskennan ja tilatietojen päivitykset. Tuotamme kiinteistön omistajille ajantasaiset piirustukset ja 3D-mallit, myös vanhoista paperikuvista ja skannauksista. Kun tuskailette vanhojen dokumenttikasojen kanssa, tarkastamme ja otamme ne haltuun. Haltuunottamisella tarkoitamme, että tarpeen mukaan korjaamme ja tarkistamme olemassa olevat piirustustiedostot CAD-teknisesti oikeaan muotoon, teemme tiedostomuunnokset eri CAD-ohjelmien välillä ja suoritamme dokumenttien hallintaan liittyvät tehtävät eri kiinteistöhallinnan sovelluksiin.\nRakennussuunnittelu tuo hyötyä\nPalvelumme on joustava ratkaisu kysynnän vaihteluihin, kiinteiden kustannusten hallintaan ja vaihteleviin osaamistarpeisiin.\nTörmäämme usein tilanteisiin, jossa asiakkaamme tarvitsee osaamista joka voi olla perinteisen rakennussuunnitteluosaamisen ulkopuolelle ja juuri siinä olemme parhaimmillamme. Kuka tekee esimerkiksi suunnitteluprojektin dokumenteista tehokkaasti ja ammattitaidolla 3D-tulostimelle yhteensopivat työstötiedostot? Miten tehdään laajan kohteen alumiinikasettien työstötiedostot huomioiden kohteen arkkitehtuurin monimuotoisuus ja tuotannon ehdot? Teidän haaste on meidän mahdollisuus ja usein jo koettu ja tehtykin.\nMeillä rakennussuunnittelu toteutetaan aina kokeneiden ammattilaisten toimesta. Palveluksessamme on arkkitehtejä, rakennusarkkitehtejä, diplomi-insinöörejä, insinöörejä, rakennusmestareita, nuorempia suunnittelijoita sekä kokeneita rakennuspiirtäjiä ja projektisihteereitä. Kaikki tekijämme ovat normaalisti meillä vakituisessa työsuhteessa, omaavat pitkän työkokemuksen erilaisista tehtävistä ja ovat mukautumiskykyisiä erilaisiin haasteisiin. Tietenkin kannamme vastuumme myös nuorien ammattilaisten kehittämisestä. Niin nuoremmat kuin kokeneemmatkin tekijämme ovat suunnittelutyökalujen osalta usein edelläkävijöitä oman CAD-koulutuksemme kautta eli kehitämme, tuemme ja sparraamme kaikkia tekijöitämme jatkuvasti yhä paremmiksi omalla alallaan.\nRAKENNUSSUUNNITTELUSSA KÄYTETYT OHJELMISTOT\nCadpoolin rakennussuunnittelu hyödyntää esimerkiksi seuraavia ohjelmistoja ja sovelluksia:\nTeemme projekteja myös asiakkaidemme omilla suunnittelualan ohjelmilla ja sovelluksilla.\nToimitamme tarvittaessa myös työasemat CAD-ohjelmineen työntekijöidemme käyttöön asiakkaan tiloihin. Näin toimimalla suunnittelu sujuu ongelmitta.\nTutustu myös palveluumme: Mekaniikkasuunnittelu


Rekisteriselosteet - Asiakasrekisterin tietosuojaseloste - Perusterveys\nRITAHARJUN LÄÄKÄRIKESKUS OY:n /PerusTerveys Ideaparkin TIETOSUOJAKÄYTÄNNÖT\nRitaharjun Lääkärikeskus noudattaa toiminnassaan EU:n tietosuoja-asetusta (GDPR), Suomen kansallista tietosuojaa koskevaa lainsäädäntöä ja terveyspalvelualaan liittyvää sääntelyä.\nHenkilötietojen käsittelyssä Ritaharjun Lääkärikeskus erottelee toisistaan potilastiedot ja muut henkilötiedot. Potilastiedot tarkoittavat henkilön hoitoa koskevia tietoja, joihin sovelletaan potilastietoja koskevaa erityislainsäädäntöä. Muut henkilötiedot taas liittyvät Ritaharjun Lääkärikeskuksen / PerusTerveyden palveluiden tarjoamiseen, yhteydenpitoon ja asiakassuhteiden hoitamiseen.\nRitaharjun Lääkärikeskuksen rekistereissä oleviin potilastietoihin ja muihin hyvinvointia tai terveyttä koskeviin henkilötietoihin on pääsy ainoastaan henkilöä hoitavilla tai hoitoon liittyviin tehtäviin osallistuvilla Ritaharjun Lääkärikeskus Oy:n työntekijöillä. Kyseisiä tietoja luovutetaan ainoastaan asiakkaamme suostumuksella tai lainsäädännön nojalla.\nEU:n yleisen tietosuoja-asetuksen (679/2016) mukainen\nRitaharjun Lääkärikeskus Oy:n potilasrekisteri on käytössä Ritaharjun Lääkärikeskuksen toimintayksikössä (PerusTerveys Ideapark) tämän tietosuojaselosteen mukaisesti.\nKati Strandman-Kilpeläinen (kati@perusterveys.fi)\nRitaharjun Lääkärikeskus Oy:n potilasrekisteri\nHenkilötietojen / potilastietojen käsittely perustuu lakiin tai potilaan suostumukseen. Potilasrekisteriin tallennettuja tietoja käytetään potilaiden tutkimusten ja hoidon suunnitteluun, järjestämiseen ja toteuttamiseen.\nLisäksi tietoja voidaan potilaan nimenomaisella suostumuksella käyttää Ritaharjun Lääkärikeskuksen palveluiden suunnittelemiseen, kehittämiseen sekä asiakasmäärien mittaamiseen ja mielipide- ja markkinatutkimuksiin.\n* Asiakkaan perustiedot: nimi, henkilötunnus, yhteystiedot (esimerkiksi osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite, muut asiakkaan ilmoittamat yhteystiedot), sukupuoli\n* Asiakkaan hoidon järjestämisen suunnitteluun, toteutukseen ja seurantaan liittyvät välttämättömät terveystiedot\n* Laboratorio-, kuvantamis- ja muut tutkimustiedot, diagnoosi- ja lähetetiedot, reseptitiedot\n* Asiakashistoria esim. ajanvaraustiedot, palveluiden käyttö-, peruutus- ja ostotiedot (toimipiste, hoitavan henkilön ammattiryhmä), laskutukseen ja maksukäyttäytymiseen liittyvät tiedot\n* Vakuutusyhteys- sekä laskutusyhteystiedot\n* Kieltoja, rajoituksia, suostumuksia ja muita valintoja\n* Tarvittaessa muut hoidon järjestämisen kannalta välttämättömät tiedot\n* Potilas, potilaan huoltaja, potilaan laillinen edustaja tai lähiomainen\n* Hoitohenkilökunta ja terveydenhuollon ammattihenkilöt\n* Potilaan suostumuksella tietoja voidaan saada myös toisilta terveydenhuollon toimintayksiköiltä tai ammattihenkilöiltä esimerkiksi kansallisen terveysarkiston (KANTA) kautta.\nPotilasasiakirjoihin sisältyvät tiedot ovat salassa pidettäviä ja hoitohenkilökunnalla on salassapitovelvollisuus. Potilastietoja voidaan luovuttaa sivullisille vain potilaan tai hänen huoltajansa suostumuksella tai nimenomaisen lainsäädännön nojalla.\nMahdolliset luovutuksen saajat\n*Potilaan tutkimuksen ja hoidon järjestämiseksi voidaan luovuttaa tarpeellisia tietoja potilaan yksilöimälle toiselle terveydenhuollon toimintayksiköille, potilaan suullisen suostumuksen tai potilasasiakirjaan merkittävän suostumuksen mukaisesti.\n* Kansallinen terveysarkisto (KANTA-arkisto). Ritaharjun Lääkärikeskus Oy on liittynyt Kanta-arkistoon 19.4.2021.\n* Tajuttomuuden tai muun siihen verrattavan syyn vuoksi hoidettavana olevan potilaan lähiomaiselle tai muulle hänen läheiselleen saadaan antaa tieto potilaan henkilöstä ja hänen terveydentilastaan, jollei ole syytä olettaa, että potilas kieltäisi näin menettelemästä.\n* Tuomioistuimelle, muulle viranomaiselle tai yhteisölle, jolla on lakiin perustuva oikeus tiedonsaantiin. Tiedot annetaan kirjallisen ja yksilöidyn pyynnön perusteella pääsääntöisesti lausuntoina ko. asian vaatimassa laajuudessa.\n* Potilaan kirjallisella suostumuksella tai nimenomaisen lainsäädännön perusteella voidaan luovuttaa tietoja vakuutusyhtiölle.\n* Potilaan huoltaja, muu laillinen edustaja sekä potilaan lähiomainen, jos potilas on antanut tähän suostumuksensa. Jos alaikäinen potilas ikäänsä ja kehitystasoonsa nähden kykenee päättämään hoidostaan, hänellä on kuitenkin oikeus kieltää terveydentilaansa ja hoitoansa koskevien tietojen antaminen huoltajalleen tai muulle lailliselle edustajalleen.\nPotilasasiakirjojen ja muun hoitoon liittyvän aineiston säilyttämisestä vastaa se terveydenhuollon toimintayksikkö, jonka toiminnassa ne ovat syntyneet.\nPotilastietoja säilytetään Sosiaali- ja terveysministeriön potilasasiakirja-asetuksen (298/2009) mukaisesti. Potilasasiakirjat kuten potilaan perustiedot ja keskeiset hoitotiedot sisältävät asiakirjat, potilaan tahdon ilmaisevat asiakirjat, yhteenvedot, hoidon suunnitteluun, toteutukseen, seurantaan ja arviointiin liittyvät merkinnät ja merkinnöistä muodostetut asiakirjat sekä lähete-, hoitopalaute- ja konsultaatioasiakirjat säilytetään 12 vuotta potilaan kuolemasta, tai jos siitä ei ole tietoa, niin 120 vuotta potilaan syntymästä.\nYksityiskohtaiset asiakirjaryhmien säilytysajat löytyvät sosiaali- ja terveysministeriön potilasasiakirja-asetuksen (298/2009) liitteestä.\nSosiaali- ja terveydenhuollon asiakastietojen sähköisestä käsittelystä annetun lain (159/2007) ja sähköisestä lääkemääräyksestä annetun lain (61/2007) perustella potilastiedot arkistoidaan Kansaneläkelaitoksen ylläpitämään valtakunnalliseen arkistointipalveluun (eResepti ja eArkisto).\nPotilastiedot hävitetään, siten etteivät sivulliset pääse tietoihin käsiksi.\nPotilastiedot on säädetty salassapidettäviksi. Potilastietoja ei saa luovuttaa sivullisille, ilman potilaan suostumusta tai nimenomaista lainsäännöstä. Potilastietoja voivat käyttää ainoastaan hoidon toteutukseen osallistuvat. (Laki potilaan asemasta ja oikeuksista (785/92, 13 §).\nRekisteriä säilytetään digitaalisessa muodossa. Tietojen käyttöoikeus on vain potilasta hoitavilla sekä potilashoitoon liittyviin työtehtäviin osallistuvilla henkilöillä kuten ajanvaraajilla. Rekisterinpitäjän ylin johto päättää organisatorisista ratkaisuista ja antaa käyttöoikeudet työntekijöille potilasrekisteritietoihin siinä laajuudessa kuin työtehtävät sitä edellyttävät. Järjestelmän käyttö edellyttää henkilökohtaisia käyttäjätunnuksia ja salasanoja. Potilastietojen käyttöä voidaan valvoa lokitietojen avulla. Käyttäjiä sitoo vaitiolovelvollisuus työsuhteen aikana ja sen päättymisen jälkeen.\nMahdolliset sähköisen potilastietojärjestelmän ohella syntyvät manuaaliset aineistot pidetään lukituissa ja valvotuissa tiloissa.\nPotilaalla on oikeus tarkastaa itseään koskevat potilasrekisteritiedot. Tarkastuspyyntö tehdään kirjallisesti ja osoitetaan rekisterinpitäjälle. Rekisteröidyn henkilöllisyys tarkistetaan kuvallisesta henkilötodistuksesta ennen tietojen antamista. Tiedot antaa terveydenhuollon toimintayksikön määräämä lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattihenkilö, joka tekee merkinnän tarkastusoikeuden käyttämisestä potilasrekisteriin. Tiedot luovutetaan potilaalle kirjallisena. Tarkastusoikeus voidaan evätä laissa säädetyin perustein.\nPotilaalla on oikeus vaatia rekisterinpitäjää oikaisemaan, poistamaan tai täydentämään rekisterissä olevan, käsittelyn kannalta virheellisen, tarpeettoman, puutteellisen tai vanhentuneen tiedon oma-aloitteisesti tai rekisteröidyn vaatimuksesta. (Henkilötietolaki 29 §). Rekisteröidyn tulee esittää kirjallisen korjauspyyntö rekisterinpitäjälle. Asiakkaan henkilöllisyys tarkistetaan kuvallisesta henkilötodistuksesta ennen tiedon korjaamista tai poistamista. Mahdolliset virheet korjataan siten, että korjattu merkintä on myöhemmin luettavissa. Korjauksen tekijän nimi, virka-asema, korjauksentekopäivä ja korjauksen peruste merkitään potilasasiakirjoihin.\nRITAHARJUN LÄÄKÄRIKESKUS OY:N MARKKINOINTIREKISTERIN TIETOSUOJASELOSTE\nLaura Ikonen (laura.ikonen@perusterveys.fi)\nRitaharjun Lääkärikeskus Oy:n / PerusTerveys Ideaparkin markkinointirekisteri. Markkinointirekisteri säilytetään keskitetysti Mailchimp -järjestelmässä.\nRekisterin ylläpidon ja henkilötietojen käsittelyn tarkoitus\nRitaharjun Lääkärikeskus Oy:n markkinointirekisterissä olevia henkilöitä voidaan käsitellä seuraaviin tarkoituksiin henkilön nimenomaisella suostumuksella:\nRitaharjun Lääkärikeskus Oy:n / PerusTerveyden markkinoinnin, viestinnän ja myynnin hoitaminen, kehittäminen, kohdentaminen ja seuranta.\nAsiakassuhteen analysointi, raportointi sekä muut asiakkuuden kehittämiseen liittyvät tarkoitukset.\nMarkkinointitehtäviä voidaan ulkoistaa ulkopuolisille palveluntarjoajille tietosuojalainsäädännön mukaisesti ja sen asettamissa rajoissa.\n* Henkilön nimi, kotikaupunki ja/tai osoite, puhelinumero, sähköpostiosoite ja muut tarpeelliset yhteystiedot.\n* Toivotut yhteydenpitomuodot.\n* Palvelujen tarjoamiseen, ostamiseen, käyttämiseen ja kehittämiseen sekä markkinointiin ja myyntiin liittyviä tietoja.\n* Muita asiakasuhteen ylläpitämisen kannalta olennaisia tietoja.\nRekisterinpitäjän internet-sivuilla voidaan kerätä sivun käyttäjien käyttäytymistietoja evästeiden ja muiden vastaavien tekniikoiden avulla. Käyttäjä voi estää evästeiden käytön kieltämällä haluamansa evästeet selaimensa asetuksista.\nRekisterin sisältämät tiedot on kerätty seuraavista lähteistä rekisteröidyn omalla suostumuksella:\n* Rekisteröity on tilannut uutiskirjeen www.perusterveys.fi kautta.\n* Rekisteröity on osallistunut rekisterinpitäjän järjestämään kilpailuun tai kyselyyn, jonka yhteydessä hän on antanut markkinointiviestintäluvan.\n* Rekisteröity on antanut markkinointiviestintäluvan vastaanottokäynnin yhteydessä.\nRekisterissä olevia tietoja ei luovuteta ulkopuolisille.\nAineisto on sähköinen ja sitä pääsee käsittelemään ainoastaan vain siihen oikeutettu työntekijä henkilökohtaisella käyttäjätunnuksella ja salasanalla.\nMahdolliset sähköisen materiaalin ohella syntyvät manuaaliset aineistot pidetään lukituissa ja valvotuissa tiloissa.\nRekisterissä oleva henkilö voi antaa Ritaharjun Lääkärikeskukselle suoramarkkinointia koskevia suostumuksia tai kieltoja.\nRekisteriin merkityllä henkilöllä on oikeus tarkastaa Ritaharjun Lääkärikeskus Oy:n markkinointirekisteriin hänestä tallennetut tiedot. Henkilöllä on oikeus muuttaa ja poistaa omat tietonsa tai pyytää rekisterinpitäjää korjaamaan tai poistamaan ne. (Henkilötietolaki 29 §).\nHenkilötietoasioiden kansallisena valvontaviranomaisena on oikeusministeriön yhteydessä toimiva tietosuojavaltuutettu. Rekisteriin merkityllä henkilöllä on oikeus saattaa asia valvontaviranomaisen käsiteltäväksi, jos hän katsoo, että häntä koskevien henkilötietojen käsittelyssä rikotaan sitä koskevaa lainsäädäntöä.\nMuut henkilötietojen käsittelyyn liittyvät huomiot\nRekisteröidyllä on oikeus peruuttaa suostumuksensa. Ritaharjun Lääkärikeskus Oy / PerusTerveys säilyttää tiedot siihen asti, kunnes asiakas pyytää niiden poistamista.


▷ Rotita kuponkikoodi & tarjoukset »10% alennuskoodi\nRotita.com Kupongit, alennuskoodit, tarjoukset\nRotita on naisten vaatteiden verkkokauppa, josta voit saada kuponkikoodin avulla täydellisen asun, olipa kyse erityisestä tapahtumasta tai tavallisesta päivästä. Täältä löydät mekot, topit, uimapuvut, haalarit ja housut, pohjat, takit, hupparit ja myös erilaisia koruja tyylisi mukaan.\nIlmainen nopea toimituskuponki Rotita.com-sivustolla yli 129 dollarin tilauksille\nTee ostoksia osoitteessa Rotita.com ja saat ilmaisen nopean toimituksen tällä kupongilla vähintään 129 dollarin tilauksille.\nRotita.com-kuponki: 60 % alennus 5. tuotteesta\nNauti tästä Rotita.com-kupongista ja saat kassalla 60 % alennuksen viidennestä tuotteestasi.\nRotita.com-kampanja: 20 %:n alennus kolmannesta tuotteesta\nHanki kolmannet tuotteet 3 % alennuksella tällä Rotita.com-kampanjalla.\nRotita.com-kampanja: jopa 70 % alennus joulualennuksesta\nTartu tähän Rotita.com-kampanjaan ja säästä jopa 70 % joulualennuksesta.\nOta 8% alennus kupongilla Rotita.com 2. tuotteelle\nTee ostoksia osoitteessa Rotita.com ja nauti tästä kupongista säästääksesi kassalla 8 % toisesta tuotteestasi.\nIlmainen toimitus Rotita.com-tilauksille yli 69 dollaria\nSaat ilmaisen toimituksen Rotita.com-tilauksellesi, joiden arvo on vähintään 69 dollaria, tämän kassan kampanjan avulla.\nRotita.com 40 dollarin alennuskuponki uusille käyttäjille\nLiity Rotita.com-käyttäjäksi ja saat tällä kupongilla 40 $ alennusta tilauksestasi kassalla.\nHanki $ 4 OFF kaikille tilauksille yli $ 39\nTämä Rotita-kuponkikoodi toimii vasta 5 heinäkuun loppuun asti 2017: saat 4 $ alennuksen kaikista tilauksista, jotka ovat yli $ 39\nsale74 HANKI KOODI\n$ 3 OFF tilauksista yli $ 29 leningit 2017 kokoelma\nRotita-kuponkikoodi leningit 2017-kokoelma: saat $ 3 OFF tilauksille yli $ 29\nromo730 HANKI KOODI\n18% off uusista saapumisesta!\nTällä Rotita-kuponkikoodilla saat 18% alennuksen uusista uimapuvuista!\noff728 HANKI KOODI\nKesäkauppa! Nauti 20% käytöstä!\nKesäkauppa osoitteessa Rotita.com: 20% alennus tällä promooodilla!\nROTITA.com-kuponkikoodi $ 4 OFF: llä $ 39 + tilauksille\nHeinäkuussa saat $ 4 alennuksen kaikista tilauksista yli $ 39 tällä ROTITA.com promo koodilla\nMOPUBI4 HANKI KOODI\n$ 5 OFF yli $ 55 ja $ 9 OFF yli $ 78\nTämän viikon kuponkikoodi tarjoaa sinulle 5 dollarin alennuksen yli 55 dollarin tilauksista ja 9 dollarin alennuksen yli 78 dollarin tilauksista\ngle2018 HANKI KOODI\n20% OFF kaikille Rotita.com-sivuille tällä koodilla!\nJuhlitaan lippupäivää Rotita.com-kuponkikoodilla: 20% alennus kaikista tuotteista!\nflag20 HANKI KOODI\nSt. Patrick's Day: $ 6 EI yli $ 58 ja $ 11 OFF yli $ 88\nPyhän Patrickin päivän hintaan sisältyy 6 dollarin alennus yli 58 dollarin tilauksista ja 11 dollarin alennus yli 88 dollarin tilauksista\ngive09 HANKI KOODI\nHei! Maaliskuussa tulee $ 12 alennuskuponki\nTässä kuussa, maaliskuussa, saat $ 6 -alennuksen yli $ 35, $ 9 -alennuksille tilausten yli $ 75 ja $ 12 alennuksen yli $ 105\npring34 HANKI KOODI\nNauti 20% OFF kaikista Rotita.com-verkkosivuista!\nNaistenpäivän iso myynti Rotita.com Käytä tätä promo code saada nyt 20% alennus kaikille tilauksille! Voimassa 28 marssilla!\nwomen20 HANKI KOODI\nTästä Rotita.com-koodista $ 5 ja $ 12 alennukset\nNyt tämän Rotita.com-kupon avulla säästät $ 5, jos tilauksesi ylittää $ 49; tallennat $ 8, jos tilauksesi on yli $ 69 ja säästät $ 12, jos tilauksesi on yli $ 99\nove2018 HANKI KOODI\nsaat nyt 18% alennuksen kaikille Rotita.com -sivustolle!\nTämä on paras Rotita.com-promooodi tässä kuussa: saat 18% alennuksen kaikista tuotteista!\nsite18 HANKI KOODI\nJopa 12% alennus Rotita.com-tilauksille yli $ 85\nHänen Rotita.com-kupongin avulla saat 3 dollarin alennuksen yli 35 dollarin tilauksista; nauti 7 dollarin alennuksesta, kun ordr on yli 55 dollaria, ja säästä ylimääräinen 12 dollaria, kun tilaus on yli 85 dollaria\ncyber27 HANKI KOODI\nJopa 14% alennus tällä Rotita.com-promoottorilla\nNauti nyt $ 5 -alennuksesta yli $ 49: n tai $ 9 -alennuksen tilauksille yli $ 69- tai $ 14 -alennuksille tilauksista yli $ 99 tällä Rotita.com-kuponkikoodilla!\noff9 HANKI KOODI\nUudet Rotita.com-ilmoittautumiset saavat 15-% alennuksen\nSaat 15% alennuksen tällä Rotita.com-kuponkikoodilla, jos olet ensimmäisellä tilauksessasi\notita15 HANKI KOODI\nNauti ylimääräisestä 15% OFF kaikista Rotitan verkkosivuista!\nTämä Rotita-kuponki toimii hyvin kaikille tilauksille, ja saat 15-% alennuksen jopa kohteille, jotka ovat jo muissa kampanjoissa!\n$ 7 OFF kaikissa tilauksissa yli $ 59\nRotitan kuponkikoodi itsenäisyyspäivälle: saat 7 dollaria alennusta kaikista yli 59 dollarin tilauksista\nNauti ylimääräisestä 18% käytöstä plus-kokoisille vaatteille!\nYli $ 30: n tilauksista saat 18% OFF kaikille PLUS SIZE -kohteille!\nmitad15 HANKI KOODI\n7% EXTRA alennus kaikista tuotteista Rotita.com\nTämä kuponki Rotita.com, joka tarjoaa 7% EXTRA -alennuksen kaikista tuotteista, on voimassa vain yli $ 69\n$ 5 alennus yli $ 45: n tilauksille!\nTämä kuponki Rotita.com, joka antaa sinulle $ 5 -alennuksen, voidaan käyttää mihin tahansa verkkokauppaan, jonka arvo ylittää $ 45\n$ 9 OFF kaikissa tilauksissa yli $ 79\nTämä kuponki antaa $ 8 alennuksen yli $ 85: n tilauksille, jotka ovat voimassa vuoden 16 toukokuun loppuun asti\n$ 3 pois yli $ 28 International Women's Day\nTämä kuponki kansainvälisen naistenpäivänä on voimassa vasta maaliskuun aamuna 9, yli $ 28\n$ 15 alennus tilauksille yli $ 129\nHanki nyt 15 dollaria alennusta Rotita-tilauksestasi, jos käytät tätä alennuskoodia aiemmin tilauksesi viimeistelyyn. Tämä kuponki on voimassa vain tämän kuukauden loppuun asti!\n$ 6 OFF kaikissa tilauksissa yli $ 59\nJos tilaus on $ 39, saat $ 5 OFF tämän kuponkikoodin kautta Rotita.com-sivustolla\nKaikki uudet Rotita-asiakkaat saavat 15% OFF\nJos olet uusi Rotita.com-asiakas ja käytät tätä tarjouskoodia, saat 15% OFF koko tilauksestasi.\nEnnen suomalaisen tilauksen tekemistä pääset kirjautumaan FaceBook-tilillesi ja saat automaattisesti 20% OFF Rotita-tilauksestasi.\nAlennus $ 8 tilauksille, joiden arvo on yli $ 68\nSaa 68 dollarin alennus kaikista Rotitassa tehdyistä tilauksista, joiden arvo on yli 8 USD ja jotka käyttävät tätä kuponkia.\nJopa 90% alennus leningit tarjouksilla myynninedistämistarkoituksessa Rotita\nKäy nyt myynninedistämistarjouksessa Rotita.com, jolla on alennus jopa 90% kaikenlaisiin mekkoihin + ilmainen postitus Yhdistyneessä kuningaskunnassa\nEdistäminen Ilmainen nopea toimituskuponki Rotita.com-sivustolla yli 129 dollarin tilauksille Maaliskuu 27\nEdistäminen Rotita.com-kuponki: 60 % alennus 5. tuotteesta 08 huhtikuu\nEdistäminen Rotita.com-kampanja: 20 %:n alennus kolmannesta tuotteesta 12 huhtikuu\nEdistäminen Rotita.com-kampanja: jopa 70 % alennus joulualennuksesta Maaliskuu 28\nToimitus tapahtuu maailmanlaajuisesti, ilmaiseksi, saatavana kaikille tilauksille, ilman minkäänlaista rahaa. Toimitusaika vaihtelee välillä 9 ja enintään 20 arkipäivää riippuen sijainnistasi. Sen lisäksi, että paikallisia postitoimistoja toimitetaan tilauksia, Rotita myös antaa asiantuntijapalveluja, kuten UPS: n tai DHL: n.\nJos et ole varma saamastasi tuotteesta, sinulla on 30 päivän aika päättää, sopiiko tuote sinulle, voit lähettää sen takaisin täyden hyvityksen saamiseksi tai vaihtaa sen. Asiakas on vastuussa paluulähetyksestä, joten sinua kehotetaan käyttämään paikallista postitoimistoa ylimääräisten verojen välttämiseksi.\nYhdessä Rotita-kuponkikoodin kanssa uudet asiakkaat, jotka alkavat liittyä yhteisön jäseneksi, saavat kupongin arvon 20% pois sivuston ensimmäisestä tilauksesta.\nMaksu voidaan suorittaa MasterCardin, Maestron, Visa ja American Expressin PayPal-, Western Union-, Discover-, Wire Transfer- tai Credit- ja Debit-korttien avulla.\nVoit jopa käyttää Rotita-kuponkikoodiasi Myynti-osassa, jossa alennetut hinnat löytyvät jopa 70% kaikista saatavilla olevista tuoteryhmistä.\n35 Kupongit ja tarjoukset


Vuotsolainen poromies - Orposa Pávlosa Pávlosa Veikko\nVeikko Magga on vuotsolainen poromies, Vuotson seudulla eläneen kuuluisan Itäpuolen Keisarinnan eli Ponkun Inkan jälkeläisiä. Veikkoa puolestaan on sanottu Itäpuolen Keisariksi. Veikko kertoo porohommien olleen hänellä verissä, ja että hänelle oli jo pikkupoikana selvää, että hänestä tulee poromies. Isän tokan paimennukseen tarvittiin jatkaja, eivätkä muut ammatit käyneet mielessäkään.\nVeikko kävi koulua kuitenkin vuoden verran Inarissa saamelaisten kristillisessä kansanopistossa, jossa opeteltiin kirjoittamaan ja lukemaan saamenkieltä. Veikko sanoo todenneensa samantien, ettei koulu ole hänen paikkansa. Sieltä olisi voinut halutessaan jatkaa opintoja ja valmistua johonkin ammattiin. Hän oli koulussa kuitenkin vuoden loppuun saakka – ei tohtinut keskenkään heittää. Päästessään sieltä hän tuli jatkamaan porohommia, ja sillä tiellä hän on pysynyt näihin päiviin saakka. Päätös alkaa poromieheksi ei ole koskaan kaduttanut häntä ja hän kehaisee poromiehen ammatin kuuluvan ammateista parhaimpiin.\nVeikko kertoo saaneensa oman merkin heti synnyttyään, kuten tapana on ollut. Merkki tuli perinteiseen tapaan suvussa kulkeneesta merkistä. Veikon merkki tuli hänen isänsä merkkiä vähän muuttaen. Hän ei muista, milloin merkkasi ensimmäistä kertaa, mutta kertoo sen tapahtuneen jo hyvin varhain. Merkkaamaan hän oppi seuraamalla miten muut merkkaavat ja isän neuvoilla. ”Tekemällä oppii.”\nVeikko kertoo poronhoidon kokeneen muutoksia viimeisinä vuosikymmeninä ja mainitsee niistä yhtenä suurimmista moottoriajoneuvojen tulon. Ne vaikuttivat suuresti poronhoitoon ja sen kehittymiseen nykyiseen muotoonsa. Moottorikelkat tulivat käyttöön lumimaan ajaksi ja moottoripyöriä käytettiin kesätokan haussa sekä syysettossa eli porojen kokoamisessa. Lisäksi hän mainitsee tokkakunnittain tapahtuvan paimennuksen poisjäämisen yhdeksi suurimmaksi muutokseksi Lapin paliskunnan alueella. Nykyään Lapin paliskunnan kaikki porot ovat samoilla laitumilla yhtä tokkakuntaa lukuun ottamatta.\nVeikko näkee Lapin paliskunnan tulevaisuuden valoisana. Hän sanoo laidunmaiden olevan hyvässä kunnossa ja jäkälätilanteen olevan kohtuullisen hyvä. Lisäksi suurin osa Lapin paliskunnasta on Urho Kekkosen kansallispuiston sisällä, mikä on yhdenlainen pelastus ja metsät säästyvät hakkuilta. Hän sanoo tulevaisuuden olevan siltäkin kannalta hyvä, että kun suurempi ikäpolvi lähtee, niin paliskuntaan jää vähemmän poronhoitajia ja nuoret pärjäävät täten paremmin.\nPaliskunnan haasteina hän pitää laidunmaiden kunnossa pitoa. Hän tuumaa, että laitumien kanssa pitää olla tarkkana ja täytyy pitää huoli ettei poroluku nouse liikaa. Petotilanne on yksi asia, jota hän pitää uhkana. ”Erityisesti karhuja ja susia on paljon.”\nHän muistelee kulkeneensa metsässä paljon Alakorvan Joukon kanssa. Hän naurahtaa vähän, kun ennen oli ettossa 5-6 miestä ja nykyään siellä ruukaa olla 16 miestäkin. ”Se on yksi asia mikä on muuttunut. Eihän niitä tarvitsisi niin paljoa olla. Saataisiin se tokka aitaan vähemmälläkin miesmäärällä. Mutta eipä siitä haittaakaan ole, siellähän saa olla ja oppia.” Veikko tuumaa, että tällä hetkellä Lapin paliskunnan poronhoito ei kaipaa sen suurempia muutoksia. Laidunkiertoalueiden aitaaminen onnistui hyvin ja jäkälä on päässyt kasvamaan. ”Pientä kehitettävää toki löytyy aina”, hän arvelee.\nVerratessaan entistä ja nykyistä poronhoitoa hän kertoo, että tokkakunnittain paimentaminen oli siinä mielessä parempi, että omaa tokkaa pystyi hallitsemaan tarkemmin eivätkä pedot päässeet tappamaan helposti. Hän sanoo, että nykyään tokkakunnittain paimentaminen ei kuitenkaan ole Lapin paliskunnan alueella mahdollista muun muassa jäkälätilanteen takia. ”Ennen oli hyvät jäkäliköt. Silloin tokassa käytiin lähes joka päivä ja porot olivat kesympiä. Suopungilla pystyi helposti heittämään kiinni poroja. Porot siirrettiin seuraavaan paikkaan umpiseen kaivamaan”, Veikko muistelee ja jatkaa: "Porohan oli tottunut olemaan tietyllä alueella, eikä se sieltä tutulta alueelta halunnut mihinkään lähteä. Tokkaa kuitenkin kierrettiin suksin, ja jos näytti siltä, että joku on karkaamassa, niin sitten käytiin kääntämässä hiihtäen takaisin tokkaan. Nykypäivän poronhoitoa harjoittaessa on oikeastaan pakko tehdä jotakin muuta poronhoidon ohella. Kelkat ja mönkijät pitää vaihtaa välillä ja se on kallista. Porotulot eivät pelkästään riitä niitten ylläpitoon.”\nVeikko muistelee omia menneitä vuosiaan ja sinne liittyviä tapahtumia. Muistoja on paljon ja aina sattui jotain erikoista. Veikko muistaa entisaikaan saamen kielen vielä kuuluneen lähes kaikkialla, mutta silloinkin melko harvoin. Veikko kertoo, että heillä oli kotikielenä suomi ja saame. Äiti puhui pohjoissaamea ja isäkin osasi, mutta vastasi jostain syystä aina suomeksi. Hieman harmitellen Veikko kertoo oman saamen kielen taitonsa heikentyneen ja monien sanojen unohtuneen kun ei ole käyttänyt kieltä. Hän kuitenkin sanoo pärjäävänsä yhä saamen kielellä, mutta sanavarasto ei ole enää niin laaja. Hän ylläpitää saamen kielen taitoaan kuuntelemalla saamen radiota. Hän kertoo kuuntelevansa radiota ennemminkin saamen kielen takia eikä niinkään uutisten takia. Kuunnellessaan hän muistelee kieltä ja mieleen palautuu kadonneita sanoja. Televisiosta tulevia saamenkielisiä uutisia hän seuraa toisinaan.\nSaamelaisperinteeseen vahvasti kuulunut joikausperinne alkoi jäädä pois Veikon aikana. Ennen joikaaminen kuului arkipäivään, ja lähes jokaiselle laitettiin oma joiku. Veikolle ei enää laitettu omaa joikua, vaikka esimerkiksi hänen isällään oli oma joiku. ”Ennen vanhaan laitettiin joiku oikeastaan kaikille, mutta ei enää nykyään. Se joikukulttuuri vain jäi pois.” Veikko kertoo, että ettotöissä ei joikua kuulunut ollenkaan, mutta erotuksissa sitäkin enemmän. Erotuksiin tuli ihmisiä eri palkisista, ja erityisesti kaikista taitavimmat joikaajat joikasivat.\nVeikolla on tapana seurata myös saamelaispolitiikkaa ja hän on seurannut jälleen ajankohtaiseksi tulleen ILO 169-sopimuksen edistymistä ja sanoo, että Norjassa on hyvä tilanne, kun siellä sopimus on jo ratifioitu. Hän tuumii, että Suomessakin olisi jo aika tehdä päätös kun se on ollut vireillä jo niin kauan.\nVeikko miettii hetken ja lausahtaa sitten omat terveisensä nuorille poromiehille: ”Vähitellen sitä oppii, ei sitä ole paljon neuvomista. Metsässä kun oppii kulkemaan, ja reitit mistä kuljetetaan porot. Ne vanhat reitit, mistä on helppo kuljettaa. Ei siinä mitään, hyvä ja vapaa ammatti. Et kahta samanlaista päivää näe.”\nToimittaja: Unna-Maari Pulska (2012)


Looppi, koko 44, Ohut vuoritikki\nTakin päällikangas on siistikuntoista puuvillaa, joka on peräisin 60-70-lukujen aikakaudelta. Entisessä elämässään takin kangas on toiminut verhona, yhtenä osana sen aikakauden värikylläistä sisustusta. Kankaan kuvioinnissa vihreän eri sävyjä, sekä mustaa tuomassa ryhtiä.\nTakissa on ohut, (40g) musta tikkivuori, joka sopii mainiosti alkusyksyn ja kevään säihin, sekä myös viileisiin kesäiltoihin.\nEdessä kaksisuuntainen, myös alhaalta avautuva vetoketju ja vetoketjutaskut, kauluksellinen pyöreä huppu.


Äänimaljahieronta - Hierontaterapeutti Janne Laine\nÄänimaljahieronta on syvärentoutusmenetelmä, joka hoivaa lempeästi kehoa ja mieltä. Syvärentoutuksessa soitan pehmeästi asiakkaan kehon päälle asetettuja äänimaljoja. Maljojen synnyttämä matalataajuinen ääni sekä värähtely saavat kudokset resonoimaan ja tuottamaan kehossa syvän rentoutuneisuuden tilan. Jännitys laukeaa lihaksista, verenkierto paranee, kehon osat rentoutuvat ja lämpenevät, autonominen hermosto rauhoittuu ja aineenvaihdunta aktivoituu. Äänimaljahieronta saa kehon yli sata biljoonaa solua värähtelemään.\nAvustettu rentoutuminen on oiva jaksamisen apuväline, joka säännöllisesti käytettynä tukee terveyttä ja ylläpitää hyvinvointia. Lapset ja vanhukset eivät tarvitse niin pitkiä hoitoaikoja, sillä he syvärentoutuvat usein nopeammin kuin muut ikäluokat.\nModernilla äänimaljahoidollani ei ole uskonnollista tai filosofista tarkoitusperää, vaan se on puhtaasti terveyttä ja hyvinvointia tukeva rentoutumismuoto. Äänimaljahoitoni perustuu kuitenkin yli 5 000 vuotta vanhaan idän kulttuurien käyttämään Veda-menetelmään, jonka mukaan ihmisellä on alkukantainen tarve muodostaa ääniä ja käyttää niiden tuottamaa energiaa hyödyksi terveytensä ylläpidossa. Saksalainen tutkija Peter Hess kiinnostui tiibetiläisten ja nepalilaisten tavasta käyttää ääntä hoitomenetelmänä. Monivuotisen tutkimustyön tuloksena hän aloitti kahdestatoista eri metallista käsityönä valmistettavien hoitavien äänimaljojen valmistuksen paikallisissa työpajoissa. Hän perusti Peter Hess Instituutin, joka kouluttaa äänihoitajia ja tekee muun muassa neurobiologista, pedagogista ja psykologista tutkimustyötä äänen hoitavista vaikutuksista.\n”Hieroja soitti minua. Kumean äänen värähtely vei minut unen ja valveen rajamaille painottomaan rauhan ja rentoutumisen tilaan.”\n”Olen muutaman kerran käynyt Jannen studiolla rentoutumassa äänimaljojen kumistessa.\nEi voi muuta tehdä kuin suositella ja patistaa kokeilemaan avoimin mielin! Jannen studiolla aika pysähtyy.”\nSilloin, kun sinulla ei olisi aikaa siihen.\nKun stressaa, väsyttää tai ahdistaa.\nKun on raskas tai stressaantunut olo ja tarvitset pysähtymistä.\nKun tarvitset akkujen lataamista.


Myydään Kerrostalo, Yksiö - Espoo, , Solmukuja 3 A 61 - Etuovi.com 7981791\nKerrostalo | 1h + kt + tilava lasitettu parveke\nSolmukuja 3 A 61, Espoo\nVARATTU! Viehättävä ylimmän asuinkerroksen pikkukoti. Erinomainen asuntopohja. Kaikelle löytyy luontevasti oma paikkansa. Tähän ei voi olla ihastumatta. Huoneisto avautuu sisäpihan suuntaan. Ainutlaatuisella sijainnilla oleva arvokohde, As Oy Lippulaivan Laine, rakennetaan uudistuvan kauppakeskus Lippulaivan viereen. Huippupalvelut, kulkuyhteydet ja metro miltei kotiovelta. Uimahallille kivenheitto, merellinen rantaraitti vieressä ja lähinpään venesatamaankin vain kilometri. Täällä todellakin toteutuu asumisen kolmen m:n toive; meri, metro ja marketti. Uudistunut kauppakeskus avaa ovensa antamiensa tietojen mukaan huhtikuussa 2022. Lippulaivan Laine valmistuu heti tämän jälkeen, kesällä 2022. Kaikki on siis valmista kun muutat sisään! Arvostetun Arkkitehtitoimisto Cederqvist & Jäntin suunnittelema As Oy Lippulaivan Laine kuuluu Hausian 10 v. takuun piiriin ja rakennetaan vallinnaiselle vuokra-/omistustontille. Ennakkomarkkinointi, varaa pian omasi!\nSolmukuja 3 A 61, 02320\n1h + kt + tilava lasitettu parveke\n( Myyntihinta 72 065 € + Velkaosuus 100 320 €)\n6 384,63 € / m²\n(Hoitovastike 105,30 € / kk + Rahoitusvastike 83,70 € / kk)\nTontin lunastusosuus: 33474.87\nYhtiöllä on ylimmässä, 9. kerroksessa kolme saunaa, osalla huoneistoja myös oma sauna.\nYhteiset tilat: Ylimmässä, 9. kerroksessa hulppeat asukkaiden käytössä olevat tilat; valtava terassiparveke, kuntoiluhuone ja kolme saunaosastoa.Upeat näkymät korkealta.\n207 - 333 €\n151 474 €\n318 370 €\n299 598 €\n96 065 €\n324 571 €\n304 764 €\n155 457 €\n327 671 €\n64 336 €\n255 144 €\n151 229 €\n158 848 €\n160 834 €\n330 771 €\n236 768 €\n62 197 €\n259 121 €\n217 209 €\n163 812 €\n336 728 €\n240 739 €\n62 137 €\n162 457 €\n264 085 €\n156 862 €\n164 805 €\n342 685 €\n245 703 €\n332 588 €\n76 096 €\n273 020 €\n170 762 €\n172 747 €\n293 759 €\n153 903 €\n63 364 €\n161 826 €\n137 176 €\nHei! Haluaisin lisätietoja kohteesta: Solmukuja 3 A 61, Espoo (https://www.etuovi.com/kohde/7981791)


Mikä on laina? Lainatyypit, lainan hankkiminen ja paljon muuta -\nMikä on laina? Lainatyypit, lainan hankkiminen ja paljon muuta\nMikä on laina? Lainalla tarkoitetaan sitä, että joku lainaa sinulle rahaa, joka sinun on maksettava takaisin korkoineen. Korko voi olla kiinteä tai vaihtuva. Lainoja käytetään erilaisiin tarkoituksiin, kuten talon tai auton ostamiseen tai yrityksen perustamiseen. Tässä artikkelissa tarkastelemme erilaisia lainatyyppejä, miten lainaa voi saada ja mitä kannattaa varoa, kun ottaa velkaa!\nMitä eri lainatyyppejä on olemassa?\nLainatyyppejä on useita erilaisia, jotka esitellään seuraavassa. Muista, että voi olla muitakin lainatyyppejä, joita ei ole lueteltu tässä, ja sinun kannataakin katsoa lainavertailu löytääksesi parhaan lainan omiin tarpeisiisi.\nKun etsit pankkilainaa Suomesta, on tärkeää tietää, millaisia lainatyyppejä on olemassa ja mitkä ovat niiden korot. Seuraavassa on katsaus siihen, mitä sinun on tiedettävä pankkilainoista Suomessa.\nAsuntolaina on asuntolaina, jonka lainanottaja ottaa kiinteistön tai asunnon ostamista varten. Asuntolainojen korot ovat yleensä muita lainatyyppejä alhaisemmat, ja niitä voidaan käyttää sekä uuden asunnon ostamiseen että olemassa olevien asuntolainojen jälleenrahoittamiseen.\nAutolaina on osamaksulaina, jonka lainanottaja ottaa ajoneuvon ostamista varten. Autolainojen korot ovat yleensä korkeammat kuin asuntolainojen, mutta niiden takaisinmaksuehdot ovat joustavammat. Niitä on myös helpompikuin asuntolaina, sillä lainanantaja voi ottaa auton takaisin, jos et enää maksa maksuja.\nKulutusluotto on yleisnimitys kaikentyyppisille lainoille, jotka eivät ole asuntolainoja. Siihen kuuluvat esimerkiksi henkilökohtaiset lainat, opintolainat ja luottokortit. Kulutusluottoa voidaan käyttää kaikenlaiseen ostamiseen autoista lomiin, ja sen korko on yleensä korkeampi kuin asunto- tai autolainan.\nLuottokortti on eräänlainen kulutusvelka. Se on muovikortti, jonka avulla käyttäjät voivat lainata rahaa tiettyyn summaan asti ostaakseen tavaroita tai palveluita. Luottokorttien korot ovat korkeat, ja niitä käytetään usein kiireellisissä tilanteissa.\nJoustoluotto on luottolimiitti, jota voidaan käyttää mihin tahansa tarkoitukseen. Sen korko on yleensä alhaisempi kuin kulutusluottojen, mutta lainanottajan on maksettava se takaisin tietyn ajan kuluessa tai hän joutuu maksamaan sakkoja ja korkeampaa korkoa.\nYrityslaina on vakuudeton tai vakuudellinen laina, jonka yritys ottaa toimintansa rahoittamiseksi. Vakuudellisten lainojen vakuutena on vakuus, kuten kiinteistö tai varasto, kun taas vakuudettomien lainojen vakuutena ei ole vakuutta. Yrityslainoissa on yleensä korkeampi korko ja lyhyempi takaisinmaksuehto kuin henkilökohtaisissa lainoissa.\nOpintolaina on lainatyyppi, jonka tarkoituksena on auttaa opiskelijoita maksamaan koulutuksensa. Opintolainojen korot ovat yleensä alhaisemmat ja takaisinmaksuehdot joustavammat kuin muuntyyppisten lainojen. Opintolainoja on saatavilla useita erilaisia, muun muassa valtion takaamia ja yksityisiä lainoja.\nVertaislaina, joka tunnetaan myös nimellä peer-to-peer-laina , on eräänlainen vakuudeton laina, jonka rahoittavat yksittäiset sijoittajat. Näiden lainojen korot ovat yleensä alhaisemmat kuin muunlaisten lainojen, ja ne ovat kuluttajien ja yritysten saatavilla.\nJärjestelylaina on vapaaehtoinen velkojen järjestelykeino, jonka tarkoituksena on mahdollistaa kahden tai useamman vanhan lainan, kulutusluoton tai pikavipin maksaminen yhdellä uudella järjestelylainalla. Lue lisää järjestelylainoista takuusäätiön sivuilta.\nYhdistelylaina on periaatteessa aivan samanlainen laina kuin järjestelylaina. Yhdistelylainan ja järjestelylainan ainoa ero onkin lainan myöntävä taho. Lainojen yhdistäminen yleensä kannattaa, koska sen avulla voidaan useat pienet ja korkeakorkoiset lainat yhdistää yhdeksi suuremmaksi lainaksi, jonka korot ja lainanhoitokulut ovat huomattavasti matalammat.\nHenkilökohtainen laina on vakuudeton laina, jonka yksityishenkilö ottaa mitä tahansa tarkoitusta varten. Henkilölainojen korot ovat yleensä alhaisemmat ja takaisinmaksuehdot joustavammat kuin muuntyyppisten lainojen. Niitä on myös helpompi saada kuin yritys- tai opintolainoja.\nJos etsit lainaa, on olemassa useita tapoja. Paras tapa vaihtelee luottotietojesi, tulojesi ja velkatasosi mukaan. Yleisesti ottaen paras tapa saada lainaa on pankin tai luotto-osuuskunnan kautta. Voit saada lainaa myös verkkolainanantajilta tai vertaislainausalustoilta.\nMitä kannattaa huomioida lainaa ottaessasi?\nLainaa ottaessasi sinun on otettava huomioon useita seikkoja, joita sinun on varottava. Tärkeintä on ottaa huomioon luottotietosi ja se, kuinka paljon sinulla on varaa maksaa takaisin joka kuukausi. Ennen kuin haet lainaa, sinun kannattaa myös tutustua lainan korkoon, takaisinmaksuehtoihin ja lainan ottamiseen liittyviin maksuihin.\nLainan määrä riippuu luottotiedoistasi, tuloistasi ja velkatasostasi. Kannattaa myös miettiä, mitä sinulla on varaa maksaa takaisin kuukausittain. Jos et pysty täyttämään näitä vaatimuksia, saatat tarvita toisen allekirjoittajan tai takaajan.\nKun otat lainaa, lainanantaja ottaa huomioon useita eri tekijöitä, joiden perusteella se määrittää, kuinka paljon korkoa veloitetaan ja milloin laina katsotaan ”erääntyneeksi”. Laina-aikaa kutsutaan usein myös lainan maturiteetiksi.\nLainan korko on rahan lainaamisesta aiheutuva kustannus. Se ilmaistaan yleensä prosentteina lainan kokonaismäärästä, ja lainanottaja maksaa sen lainanantajalle rahojensa käytöstä. Mitä korkeampi korko on, sitä kalliimpaa lainan ottaminen on. Korot vaihtelevat lainatyypin ja lainanantajan mukaan.\nMitä ovat lainojen vakuudet?\nLainan vakuus on omaisuutta tai varoja, joita käytetään lainan vakuutena. Jos lainanottaja ei täytä velvoitteitaan, velkoja voi takavarikoida vakuuden velan takaisinmaksamiseksi. Vakuus voi olla mitä tahansa arvokasta, kuten kiinteistöjä, autoja tai koruja. On tärkeää ymmärtää, millaisia vakuuksia tarvitaan tiettyä lainaa varten ennen lainan hakemista.\nLainaehdot ovat ehtoja, joilla rahaa lainataan, kuten korko, maksuaikataulu ja takaisinmaksuaika. Yleisimpiä lainatyyppejä ovat henkilökohtaiset lainat, opintolainat, autolainat ja asuntolainat. Kullakin tyypillä on erilaiset ehdot, jotka sinun kannattaa ottaa huomioon ennen lainan ottamista. Esimerkiksi asuntolainanantajilla on yleensä alhaisemmat korot kuin muunlaisilla lainanantajilla, koska niiden riski on pienempi. Ne myös yleensä vaativat lainanottajia asettamaan jonkinlaisen vakuuden tai vakuustalletuksen siltä varalta, että he laiminlyövät maksujaan.


liian märkä vai löysä? | Cosmopolitan.fi\nKyllä sitä tosi märkänäkin sentään jotain pitäisi tuntea, vaikka tuntoherkkyys voi hetkeksi vähän kadotakin. Näin ainakin omasta kokemuksestani. En oikein osaa suositella muuta kuin lantionpohjalihasten treenaamista ja niiden käytön opettelemista yhdynnässä, se työ ei varmasti mene hukkaan, vaikka ongelma olisi jossain muuallakin\nAloittaja ei voi olla löysä, mutta kundi varmaan on pieni? Ei se nyt ihan noinkaan mene... Ja vain toinen voi vaikuttaa tuntumaan omalta osaltaan!


Toisessa ja erillisessä kaupassa HP ilmoitti ostavansa myös tallennusjärjestelmiä suunnittelevan AppIQ:n. Tämän kaupan kauppahintaa tai muita yksityiskohtia ei julkistettu.\nAnalyytikot pitävät nyt tehtyjä yrityskauppoja HP:n kokoon nähden suhteellisen pieninä liikeinä. Kauppoja verrataankin HP:n aiemmin tekemään Scitex Vision -kauppaan, jossa tietokonejätti laajensi omaa tulostinpuolen osaamistaan, mutta jätti Scitexin rauhassa keskittymään omiin tavoitteisiinsa.\nHP on tarjonnut Kalifornian San Diegossa sijaitsevan Peregrinen osakkeenomistajille 26,08 dollaria osakkeelta. Ajatuksena lienee, että Peregrinen it-järjestelmät yhdistetään HP:n Open View -ohjelmistoyksikköön.\nHP:n osakkeen kurssi nousi 43 senttiä eli 1,5 prosenttia 28,77 dollariin New Yorkin pörssissä maanantaina.\nTalousvaikeuksissa kärvistellyt Peregrine haki konkurssisuojaa vuonna 2002. Tuolloin sen entisiä johtajia syytettiin kirjanpitorikoksista ja sen aikaisen muodin mukaisesta tilinpidon vääristelystä.


Liikkuvien IT-ratkaisujen kolme vaatimusta | ite wiki\nLiikkuvien IT-ratkaisujen kolme vaatimusta\nHP keskittyy IT-käyttäjien uusiin sukupolviin, jotka ovat kasvaneet tiiviisti näppäimistön äärellä. HP:n kehittämiin liikkuvan työpaikan ratkaisuihin kuuluu kolme elementtiä, joille se on antanut nimet Workforce, Workplace ja Workstyle. Niissä käyttäjät ja turvallisuus ovat aina keskiössä.\n– Diginatiivit asettavat työpaikalle erilaisia vaatimuksia kuin aiemmat sukupolvet. Meidän on vastattava näihin vaatimuksiin, sanoo Virpi Kemppainen, HP:n tuotemarkkinointipäällikkö.\nHP onkin siksi määritellyt tulevien vuosien innovaatioiden ja yrityskehityksen kolme painopistealuetta, joiden lähtökohtana on aina yksittäinen yritys.\nHP on antanut alueille nimet Workforce, Workplace ja Workstyle, ja kaikki kolme ovat saaneet alkunsa työmarkkinoilla tapahtuvasta jatkuvasta kehityksestä.\n– Länsi-Euroopan työssä käyvästä väestöstä 35–40 prosenttia on syntynyt 80-luvun alkupuolella. He ovat diginatiiveja, jotka ovat kasvaneet IT:n parissa ja kuittaavat IT-kehityksen olan kohautuksella. He yksinkertaisesti seuraavat kehitystä ja odottavat, että työpaikka tekee samoin. Heille kannettava tietokone ei ole mitään erityistä, vaan pelkkä työväline, Virpi Kemppainen sanoo.\nTämä johtaa HP:n ensimmäiseen painopistealueeseen, joka on Workforce. Toisin sanoen: kuka käyttää tuotteita?\n– Käyttäjien on oltava ratkaisujemme keskiössä, eikä toiminnallisuus ole ainoa parametri. Toimivuuden lisäksi ratkaisun on myös näytettävä hyvältä, joten design on tärkeää. Samalla ratkaisun on oltava vankka ja kestettävä käyttöä muuallakin kuin toimistossa. Tyylikkään muotoilun lisäksi onkin kiinnitettävä huomiota siihen, että kannettavaa voidaan käyttää erilaisissa olosuhteissa, joissa se altistuu kosteudelle, kylmyydelle ja pölylle, Virpi Kemppainen selittää.\nKäsite Workplace tarkoittaa, että HP on huomioinut työpäivän kunkin tietokoneen suunnittelussa – eikä vähiten siksi, että monet siirtyvät päivän kuluessa tehtävästä ja kokouksesta toiseen.\n– Pitkästä akun kestosta on tullut perusedellytys yksinkertaisesti jo siitä syystä, että kannettavaa on voitava käyttää liikkuvasti, eikä se voi olla koko ajan kytkettynä verkkovirtaan, Virpi Kemppainen sanoo ja viittaa samalla tärkeään tekijään koko Workplace-ajattelussa: turvallisuuteen.\n– Aina kun puhumme asiakkaiden kanssa työpaikan liikkuvista ratkaisuista, vaadimme, että käsittelemme myös turvallisuutta – jo siksi, että on olemassa niitä, jotka eivät välttämättä halua meille mitään hyvää. Tietoja ja ideoita voidaan varastaa, mikä voi tuhota yrityksen. Jotkut voivat taas valitettavasti huomata tietojensa tulleen salatuiksi, jolloin heidän on maksettava lunnaat saadakseen omat tietonsa taas käyttöönsä. Aiemmin monet yritykset keskittyivät paljon toiminnallisuuteen ja hintaan, jotka ovatkin tärkeitä, mutta onneksi yhä useammat ovat huomanneet, että turvallisuudesta huolehtiminen on perustavanlaatuisen tärkeää, hän sanoo ja korostaa:\n– Järjestelmään murtautumisen on oltava vaikeaa samalla, kun käyttäjien on voitava tehdä töitään helposti. Tietomurto voi tulla äärimmäisen kalliiksi, mutta on myös erittäin haitallista, jos työntekijät kokevat järjestelmän vaikeaksi käyttää. Etenkin liikkuvassa työssä on tärkeää päästä nopeasti järjestelmään, haluttiinpa sitten tulostaa tai ladata tiedostoja palvelimelle tai tietokoneelle, mutta turvallisuuden on seurattava mukana. Tarjoamme turvallisuusratkaisuja, jotka voidaan mukauttaa yksittäisen yrityksen tarpeisiin ja jotka suojaavat niin laitteistoja, ohjelmistoja kuin tietoja, Virpi Kemppainen toteaa.\nHP:n kolmas painopistealue on Workstyle. Se tarkoittaa, että ajatus työpöydän ääreen sidotusta työntekijästä on menneisyyttä.\n– Teemme töitä pitkin ja poikin, kokouksissa työpaikalla ja sen ulkopuolella sekä kollegojen, asiakkaiden ja toimittajien kanssa. Kuitenkin heti, kun useamman kuin kahden henkilön on tavattava, aikataulujen yhteensovittaminen voi aiheuttaa vaikeuksia, ja siksi käytämme esimerkiksi Skypeä. Se toimii hienosti ja säästää paljon matkustamiseen käytettävää aikaa, mutta se asettaa myös suuria vaatimuksia teknisille laitteille. Kuvan ja äänen on oltava kohdallaan, jotta kaikki saavat kokouksesta hyvän ja tehokkaan kokemuksen. Näin he tuntevat melkeinpä olleensa itse paikan päällä, Virpi Kemppainen sanoo.\nTästä syystä HP on aloittanut yhteistyön tanskalaisen Bang & Olufsenin kanssa.\n– Bang & Olufsen on toimivan äänen asiantuntija. Tämä tarkoittaa muun muassa sitä, että uusissa malleissamme on sisäänrakennettuna taustamelua vähentävä toiminto, joka sulkee huoneen muut äänet pois. Vaikka osallistuisit kokoukseen kotisohvalta ja lapsesi leikkisivät taustalla, muut kokouksen osallistujat eivät kuulisi mitään häiritseviä ääniä, Virpi Kemppainen selittää.\nKutsumattomien vieraiden voi olla aivan liian helppoa arvata IT-järjestelmän salasana. Siksi HP suosittelee käyttämään järjestelmään kirjauduttaessa sormenjälkilukijaa.\nSiitä on useita hyötyjä:\nKäyttäjän ei tarvitse muistaa monia salasanoja.\nHakkereiden on mahdotonta murtautua järjestelmään – edes silloin jos tietokone varastetaan.\nSormenjälkilukijan käyttö on nopeaa ja tehokasta.\nKuvat: HP, Istockphoto


Haku - Johanna Rusanen-Kartano - Helsingin Sanomat\nTapahtumia maanantaina 6. maaliskuuta\nAvanti julisti konsertissaan sodan hyvinvointitaiteelle\nMäntyharjulle tulee uusi elokuvafestari, joka keskittyy luontoon, Intiaan ja elokuvamusiikkiin\nElokuvaohjaaja Roosa Toivonen ja säveltäjä Tuomas Kantelinen perustivat uuteen kesäkuntaansa ”hyvän mielen ilokuvafestivaalin”.\nUusi produktio saadaan vuosina 2019–2021\nSaksalaisen Karl Müller-Berghausin säveltämä Die Kalewainen in Pochjola -ooppera esitetään vuoden kuluttua Turussa.\n”Kunniamurhaaja” riehui Tampereen oopperassa\nVerdin Kohtalon voima on valitettavan ajankohtainen\n”Kunniamurhaaja” riehuu Tampereen oopperassa – Verdin mestariteos on valitettavan ajankohtainen\nKari Heiskasen ohjaus sijoittuu toiseen maailmansotaan. Santtu-Matias Rouvalin johdolla teokseen saatiin voimaa ja volyymiä, arvioi HS:n Vesa Sirén.\nKonsertitThe Beat Goes on 2015.\nTarjolla on esimerkiksi näyttelijä Timo Tuomisen Jacques Brel -konsertti sekä venäläisen musiikin ja laulun ilta.\nKansallinen identiteettimme perustuu aika monikulttuurisille hahmoille. Se tuli mieleen, kun kuuli lauantain konsertit Siuntion lauluakatemian hienosta Sibelius 109 -sarjasta. Tarkoitus oli käydä läpi Jean Sibeliuksen kaikki 109 yksinlaulua. Sibelius itse oli tietysti Venäjän valtakuntaan kuuluneessa suuriruhtinaskunnassa kasvanut suomenruotsalainen, joka opiskeli apurahojen turvin Berliinissä ja Wienissä ja etsi runonlauluvaikutteita samoilta apajilta Karjalasta, josta häntä ennen olivat ammentaneet esimerkiksi Mihail Glinka, Aleksandr Borodin ja Pjotr Tšaikovski.\nJean Sibeliuksen laulut ovat risteysasema monille kulttuurisille vaikutteille. Ne soivat Ritarihuoneella samaan aikaan, kun kivenheiton pääsä järjestettiin monikulttuurisuuden vastainen mielenosoitus.\nKullervon arvo kasvoi entisestään BBC:n sinfoniaorkesterin esittämänä\nJean Sibeliuksen kaikki sinfoniat soivat Lontoossa BBC Proms –festivaalilla Royal Albert Hallissa säveltäjän 150-vuotisjuhlien kunniaksi. BBC Scottish Symphony Orchestra esitti neljä ensimmäistä sinfoniaa Thomas Dausgaardin ja Ilan Volkovin johdolla, ja Osmo Vänskä johti kolme viimeistä sinfoniaa maanantaina BBC:n sinfoniaorkesterin konsertissa.\n"Valtava kokemus": Sibeliuksen sinfoniat soitettiin Lontoossa, Vänskälle viiden tähden arvioita\nJean Sibeliuksen kaikki sinfoniat soivat jälleen kerran Lontoossa, kun BBC Proms -festivaali järjesti ne ohjelmaansa valtavassa Royal Albert Hallissa säveltäjän 150-vuotisjuhlien kunniaksi.\nYksi oopperakirjallisuuden rakastetuimmista teoksista on Giacomo Puccinin Tosca. Savonlinnan toisessa roolituksessa nimiroolissa debytoi Johanna Rusanen-Kartano. Hän ei tyytynyt esittämään Toscaa, vaan muuttui näyttämöllä Toscaksi, ihailluksi laulajatardiivaksi, josta tulee murhaaja ja murhattua rakastaan kaipaava nainen.\nSäveltäjä, urkuri ja kriitikko Oskar Merikanto on epädramaattinen aihe oopperaksi, mutta Ilmajoen musiikkijuhlat onnistui jälleen\nOoppera miehestä, jota kansa rakastaa\nSiinähän se on, tuttu kuva suoraan Axel Gallénin maalauksesta Symposium. Näyttämökuva käynnistää Jaakko Kuusiston säveltämän, Oscar Merikannosta kertovan oopperan Elämälle Ilmajoella.\nHistorialla on tekijänsä\nSuomalaisen musiikin historia on moniin eurooppalaisiin verrokkimaihin nähden lyhyt ja kenties ohutkin, mutta historialla on tekijänsä. Tämä korostui RSO:n konsertissa, joka oli omistettu 80 vuotta täyttäneelle Aulis Salliselle. Hillittyyn tapaansa esiintyvä säveltäjä saapui konsertin päätteeksi orkesterin vaskien fanfaarin säestämänä lavalle, eikä seisaalleen noussut yleisö säästellyt aplodejaan ja kannustushuutojaan.\nInsestimurhaaja tunkee Eurooppaan – Tero Saarisen ja Sibeliuksen Kullervo näkyy taas Suomessakin\nTero Saarisen koreografia Jean Sibeliuksen orkesteriteokseen Kullervo nähdään taas Suomessakin verkossa ilmaiseksi Opera Platformin kautta 23. toukokuuta klo 19 alkaen osoitteessa www.theoperaplatform.eu.\nKullervo tulkitsee suomalaisten tunteet\nKansallisoopperan panos Sibeliuksen 150-vuotisjuhlavuoteen on Tero Saarisen suunnittelema tanssiteos Sibeliuksen varhaiskauden suurteokseen Kullervo. Kokonaisuus on upea. Se poistuu ohjelmistosta jo ensi viikon lauantaina, mutta on nähtävissä tämän kuukauden Yle Areenalla.\nTanssit kevään kynnyksellä\nKansallisoopperan torilla tanssitaan talvitansseja, jossa lumen sijaan talvista tunnelmaa kohotetaan ulkotulilla, talvisilla sävelillä sekä kuumalla omenasiiderillä. Tanssijoita tahdittaa Kimmo Leppälän tanssiorkesteri ja oopperan tähtisolistit kuten Johanna Rusanen-Kartano ja Waltteri Torikka.\nTapahtumia sunnuntaina 15. helmikuuta\nKonsertit Radion sinfoniaorkesterin kamarimusiikkikonsertti. Yuki Koyama, huilu, ja Jouko Laivuori, paino. Musiikkitalo, Paavo-sali (Mannerheimintie 13) klo 15. Liput 8 e. Laura Mäkitalo, mezzosopraano, ja Ayane Matsuura, piano. Taidekoti Kirpilä (Pohjoinen Hesperiankatu 7, 6.\nHeiskasen ja Rouvalin Kohtalon voima Tampereelle\nKari Heiskanen ohjaa ja Santtu-Matias Rouvali johtaa Giuseppe Verdin Kohtalon voiman Tampereen Oopperaan. Ensi-ilta on helmikuussa 2016.\nKonsertit Lepakko. Johann Straussin operetin ohjasi Marco Arturo Marelli. Kansallisooppera (Helsinginkatu 58) klo 19. Liput 26,50–125,50 e. Fork-X. A cappella -lauluyhtyeen 10-vuotisjuhlashow. Aleksanterin teatteri, teatterisali (Bulevardi 23–27) klo 19.\nKonsertit Kohti joulua. UMO solistinaan Erin. Temppeliaukion kirkko (Lutherinkatu 3) klo 21. Liput 17,50–32,50 e. Akateeminen mieskuoro Psaldo. Kuoroa johtaa Matti Apajalahti. Solistina Johanna Rusanen-Kartano. Johanneksenkirkko (Korkeavuorenkatu 12) klo 20.\nInsestimurhaaja vaani Musiikkitalossa\nJean Sibeliuksen jättimäinen nuoruudenteos Kullervo sai sunnuntaina säveltäjän 149-vuotissyntymäpäivän aattona ehjän ja vaikuttavan esityksen Turun filharmonisen orkesterin vierailukonsertissa Musiikkitalossa. Epätasainen visualisointi oli tehty Turun AMKn Taideakatemian opiskelijavoimin, eikä se noussut musiikin tasolle.\nInsestimurhaaja vaani Musiikkitalossa ja heittäytyi miekkaan Sibeliuksen sävelin\nEnsin hyvät uutiset: Jean Sibeliuksen jättimäinen nuoruudenteos Kullervo sai sunnuntaina säveltäjän 149-vuotissyntymäpäivän aattona ehjän ja vaikuttavan esityksen Turun filharmonisen orkesterin vierailukonsertissa Musiikkitalossa. Sitten vähän huonommat: produktioon oli lisätty epätasaista visualisointia Turun AMKn Taideakatemian opiskelijavoimin.\nKonsertit Joulun tähti. Annukka Aholan säveltämän oopperan solisteina mm. Margit Tuokko, Jarno Lehtola, Pia Innala, Pasi Saarelma ja Jorma Luolaja. Kirkkonummen Oopperayhdistyksen ensemble, lapsikuoro ja Kirkkonummen kamariorkesterin soitinyhtye, sekä Liisa Pimiä, piano.\nStrauss-laulu ei syttynyt täyteen hehkuun\nKansallisoopperan verkossa katsottavat konsertit on oikeaa palvelutoimintaa julkisin varoin rahoitetulta taideinstituutiolta. Toivottavasti myöhemmin verkkoon pääsevät myös oopperat. Oopperamme on saanut Michael Güttlerissä pätevän ylikapellimestarin.\nKansallisoopperan Strauss-nautinto jäi vajaaksi\nKatso Richard Straussin juhlakonsertti Kansallisoopperasta\nHS.fi lähettää syksyllä suorana lähetyksenä kolme Kansallisoopperan konserttia. Konsertit voi katsoa myös jälkikäteen HS.fi:stä.\nHS.fi lähettää suorana kolme oopperan konserttia\nKansallisoopperan joulukonsertti nähdään myös Narinkkatorin jättiskriinillä\nKonsertit Frida y Diego. Frida Kahlosta kertova ooppera. Musiikkitalo, Sonore (Mannerheimintie 13) klo 19. Liput 11,50–32,50 e. Richard Strauss 150 vuotta. Solisteina mm. Anna Gabler, Johanna Rusanen-Kartano, Anna-Kristiina Kaappola, Jaakko Kortekangas ja Jyrki Korhonen.


Leena Lumi: joulukuuta 2015\nLupaan kautta tähtien ja täysikuun, että vuonna 2016:\n♥lupaan unohtaa pahimman painajaiseni: elämäni ei riitä kaikkien kirjojen lukemiseen\n♥kävelen enemmän samalla ihmetellen, miksi kävelin Salzburgissa 20 kilometriä viidessä päivässä sitä huomaamatta, kun täällä paratiisisaarella olen alkanut selvästi keksiä tekosyitä Olgan lähdön jälkeen...\n♥järjestän ja pidän järjestyksessä vaatakaappini ettei Lumimies traumatisoidu enempää\n♥lupaan vähemmän tavaroita, enemmän elämyksiä\n♥olen läsnä enemmän\n♥hankin HBOn, jos The Affair ilmestyy sinne kolmannella tuotantokaudella\n♥lupaan olla luopumatta silmänympäysvoiteesta, joka on sairaan tyyris, mutta tehokas\n♥lupaan olla lukematta yli sataa kirjaa vuodessa\n♥palaan Wieniin Klimtin, tämän naisen sekä Ephrussin suvun takia\n♥tuon blogiini paljon puutarhakirjoja\n♥asennutan lisää linnunpönttöjä\n♥katson sydämeen, en kilpavarustelun tuloksiin\n♥mahdun kolmeen kotelomekkooni kahdeksasta kesäkuussa\n♥enemmän iloa, vähemmän inttäjiä\n♥en sure sitä, mille en mitään voi\n♥enemmän tilaa kuvataiteelle\n♥mummoni Amandan poluille\n♥hyvästi 8 cm:n korot....nyyyyh\n♥roikun kiinni tähdissä vaikka kynnet irtoaisivat\n♥muistan edelleen Mika Waltarin 'vapauden, suvaitsevaisuuden, kauniin turhuuden'\n♥olen kiitollinen ja myös sanon sen\n♥lupaan edelleen saada sinut nauramaan joka päivä\n♥uneksin meristä, kevään kukista, kirjosiepon pesinnästä, alpeista, mustarastaan laulusta, pilkkeestä silmissäsi, sukeltamisesta...\n♥olen täynnä valoa ja lopulta Valonkantaja, jos elämä suo\nLähettänyt Leena Lumi klo 14.05 79 kommenttia:\nLähettänyt Leena Lumi klo 11.00 49 kommenttia:\nSaimme Merin, Samin ja koiruudet Dinan ja Taikan luoksemme jo jouluaatonaattona, mikä tuntui niin hyvältä, sillä vietimmehän aattona 30-vuotishääpäiväämme. Kuvat suurenevat klikkaamalla. Klick!\nMoneen vuoteen Meri ei ole ollut aattona kotona, vaan on tullut vasta joulupäivänä, joten ah, mikä autuus nähdä Meri ihmettelemässä kuusta, katsomassa rakkaita vanhoja koristeita, joita hän on pikkutyttönä jo asetellut tarkkaan harkiten. Ja tietenkin kuusen alle oli Välikaton Feetu tuonut lahjoja. Tässä on jo aatto, jossa valmistaudumme maljapuheisiin. Meri sai taas meidät kyyneliin todetessaan, miten me olemme olleet hänelle aina esimerkkinä parisuhteesta jollaisen hän haluaa.\nJoulusta ja hääpäivästämme tuli moninkertaisesti unohtumaton, sillä aattona Meri sai jonkun vatsapöpön, joka ei voinut johtua runsaasta noutopöydästämme, sillä söimme kaikki samoja ruokia. Kun Merin olo rauhoittui, aloitti Taika-koiruus, joka ei ollut myöskään saanut mitään koirille sopimatonta...Kaiken huipuksi tein siis sitten sitä mielettömän hyvää lanttulaatikkoa, joka löytyy täältä Minä ja Sami söimme sitä erityisen intoina, istuimme pöydässä ja sitten minulta putosi haarukka. Ihmettelin, että tyhjäkö se oli...Seuraavana aamuna tunsin hiuksissani jotain kovaa: Haarukassa ollut lanttulaatikko oli lennähtänyt hiuksiini, mutta kukaan ei huomanut sitä vaikka yksi kuvakin otettiin niin että...Astianpesukone irtisanoi itsensä aattona, juuri kun aloimme valmistautumaan monen päivän ruokailuihin useilla sorteilla ja kattauksilla. Olemme nauraneet ihan hysteerisinä, että tästä puuttuu enää vatsatautinen vauva!\nMelkein Kiljusen herrasväki perhekuvissa, joita otimme tosi monta, sillä tästä joulusta halusimme muita muistoja kuin ruokakuvia. Rauha maassa, pesukone koki ihmekorjaantumisen, maassa kuuraa edes ja sielussa perhefiilis. Saimme myös aineettoman hääpäivälahjan, sillä 'latinoparimme' tarjosi meille huikean tanssiesityksen. Sami myös soitti kitaralla fadoa...Wau!\nMeidän kyyhkyläiset sekä Dina-koiruus.\nMikä harmi, että tämä kuva ei anna ulos sitä, miten upea on Sannan tekemä joulupuukortti, mutta paranee kun klikkaatte kuvaa. Oksissa on kuin pieniä kirkkaita timantteja ja yhdestä oksasta roikkuu lanka, jossa punainen 'timantti'.\nJatkamme joulua vielä ja aiomme nyt täyttää juustotarjottimen ja siirtyä koko konkkaronkka takkahuoneeseen katsomaan elokuvaa Mamma Mia, jota minä ja R. emme ole vielä nähneet.\nPerhe on parasta♥\nLähettänyt Leena Lumi klo 17.42 45 kommenttia:\nJoulu meidän kaikkien - vuodenaikajuhlista lumotuin aina vain!\nNyt kun mielet alkavat kääntyä jouluun ja tavallaan perheen sisäiseen, muistaa, miten kuluneena vuonna on kohdannut hetkiä, jolloin oma kotimaa on tuntunut täysin vieraalta. Lehdistä on saanut lukea mielipiteitä, joita lukiessa on syntynyt tunne, että ihminen ei välitä, ei pidä toista ihmistä enää ihmisenä. Onneksi vuodenaikajuhlista lumotuin saattaa liikkeelle Joulun Hengen, jonka luulisi herättävän kovimmankin sielun välittämiseen. Suomessa on tuntunut, että elämme jossain lintukodossa, mutta harva ajattelee niin tämän vuoden jälkeen. Meillä on monia ryhmiä, jotka kaipaavat välittämistä ja apua: Ovat maahamme saapuneet pakolaiset, jotka eivät todellakaan huvikseen kotimaitaan jättäneet. Ovat omat köyhämme, jotka elävät kuin eriössä, sillä heitä ei usein edes näe. Kirjoitin viime vuonna:\nKohtasimme erään megamarketin sisäänmenon välikössä tulitikkutytön. Miksi emme olleet häntä ennen huomanneet? Siksi, että olimme liikkeellä aikana, jolloin liikkuvat osattomat. Kesti jonkin aikaa tajuta tuokin asia. Olimme myös kauempana kuin tavallista eli alue ihan eri. Tytöllä oli pitkät vaaleat ja takkuiset hiukset. Hyvin kuluneet ja likaiset vaatteet. Koskettavinta oli pikkutytön ilme, sillä se oli täynnä suurta hämmästystä osattomuudesta ja kysymystä: "Tätäkö on elämä ja tällaistako on se, kun juolu tulee?" Odotimme syrjässä, että näimme vanhempien tulevan, sillä tyttö oli liian pieni kulkemaan yksin. Kunnollisen oloiset, eivät päihteissä olevat vanhemmat, tulivat näyttäen tasan yhtä osattomilta kuin tyttökin.\nLasten eriarvoisuus maassamme on kipeä asia ja tosi. Siinä, missä toinen lapsi näplää älypuhelintaan ja kantaa laukussaan iPadia sekä kertoo Lapin joulustaan omalla mökillä, toinen lapsi on hiljaa, sillä hänellä ei ole mitään toisia hämmästyttävää esitettävää, ei näytettävää. Julma varustelukilpailu alkaa jo hyvin varhain...\nOnneksi on Joulu. Se on kuin rakkaus tai runo. Se ei kysy lupaa. Se menee sinne, missä sitä ei osata odottaa. Se hipaisee kaikkia vauvasta vaariin. Se menee luo sairaan ja uupuneen. Se menee luo vauraan ja varattoman. Se leijuu sukujoulujen henkenä, mutta viihtyy myös yksinäisen joulussa. Se silittää vanhuksen ryppyistä kättä. Se ei pelkää kylmiä katuja eikä tyhjien asemahuoneiden yksinäisiä miehiä. Se kaihtaa riitaa ja rähinää. Se rakastaa naurua ja laulua. Se tuo pilkkeen silmiin. Se vaeltaa haudoilla ja muistoissamme. Se tuo rakkaat poisnukkuneet luoksemme. Se saa lapsen silmät säihkymään tähtinä. Se saa mummon silmään kyyneleen. Se saa vanhatkin koiruudet leikkimään ja pennut ihan villeiksi. Se saa minut muistamaan miten jo ennen kuin tiesin kukasta jouluruusu mitään, kutsuin edesmennyttä koiraamme suuriruhtinatar Olgaa jouluruusuksemme...\nJoulu on mielentila. Toiset se saa kyynisiksi ja toiset lähtevät sitä jopa pakoon etelän rannoille. Toisissa joulu tuo esiin suurimman liikutuksen, josta he ääni väristen puhuvat kuin viidennestä vuodenajasta. Jouluun liitetään myös lahjat kuusen alla etenkin jos perheessä on pieniä lapsia. Nyt kun suunta on tavaroista elämyksiin, sillä tavaraonnihan kestää vain puolituntia tai kaksi, yhä vähemmän uskon aikuisten innostuvan tavarajouluista. Me päätimme jo monta vuotta sitten Lumimiehen kanssa lopettaa toistemme lahjomisen ja siirtyä elämyspuolelle. Ymmärrän, että lahjoja annetaan lapsille tai nuorelle parille, jolla on vielä tarpeita tavarallekin, mutta kohta nuorenparin komerotkin ovat täynnä ja heillekin voi antaa kykyjensä ja kukkaronsa mukaan elämystä aina suosikkiravintolan illallislahjakortista aurinkolomaan. Mutta ikinä, ikinä älkäämme väheksykö mummon tai äidin kutomia villasukkia. Ne on rakkaudella kudottu ja annettu. Joulu on haudutettua riisipuuroa ja villasukkia!\nOtin talteen lauantain 19. joulukuuta Helsingin Sanomien Riikka Tuomivaaran jutun Onnen hinta, joka myötäilee meidän nykyisiä ajatuksiamme tavarasta ja elämyksistä. Tekstissä sosiologi Terhi-Anna Wilska kiteyttää osuvasti:\n"Toisin kuin tavara, elämys ei koskaan vanhene."\nJoulun Henki on jo liikkeellä, mutta lumisateen tuoksua en vielä tunne...Lumen puute ihan sattuu, mutta Joulun Henki laastaroi kipuni ja johdattaa minut puutarhaan katsomaan jouluruusuani, joka saattaa nyt avata nuppunsa jouluksi. Joulun Henki tavoittaa meidät kaikki. Hänet joka on yksin. Hänet joka on joulun töissä. Hänet joka puuhakkaana valmistaa suurta sukujoulua. Hänet joka viettää nyt ensimmäistä jouluaan ilman omaa rakastaan.Hänet joka on vanha ja uupunut. Hänet joka vaeltaa hautuumaan kynttilämeressä. Hänet joka ei jaksaisi enää yhtään joulua kuin myös hänet, jolle joulu on vuodenaikajuhlista lumoavin.\nJoulun Henki ottaa koirat sisälle perhelaumansa pariin. Joulun Henki täyttää lintu- ja oravalaudat. Metsässä peuran kostea katse kuin metsälampi...Pienet eläimet nukkuvat jouluyön untaan: punaturkki kiepillä, pikkuhiiret koloissaan, tupsukorvat pesissään. Uneton koiranulkoiluttaja tähtitaivaan alla. Joulupöydässä mummot ja papat kertovat tarinoita menneistä jouluista ja kaikkihan kuuntelevat, sillä:\n"Kerro se tarina, kokoa tapahtumat, kertaa niitä. Sillä lailla ne pysyvät hengissä...Toista, tai tarina hajoaa, eikä miehet kuninkaan, ei kuninkaamme ratsutkaan...Toista, ja pitele palasia varovasti, muuten tapahtumat leviävät kuin marmorikuulat lattialle..." (Ann-Marie MacDonald Linnuntietä, suomennos Kaijamari Sivill)\nTarinoiden taika on yhtä ikuinen kuin on Joulu!\nToivotan hyvää joulua kaikille lukijoilleni. Toivotan hyvää joulua laivoille merillä. Toivotan hyvää joulua heille, jotka viettävät ensimmäistä jouluaan maassamme kaukana kotoaan. Toivotan hyvää joulua yksinäisille. Toivotan hyvää joulua unohdetuille. Toivotan hyvää joulua kaikille maailman ihmisille. Toivotan hyvää joulua kaikille maailman eläimille. Toivotan hyvää joulua heille, jotka tekevät pyyteetöntä työtä eläinten hyväksi. Toivotan hyvää joulua vaivaishiirille ja maailman kuninkaille. Toivotan hyvää joulua meille kaikille, että joulun rauha saisi laskeutua yllemme kuin lumenvalo...\nThe Chestnuts Roasting On An Open Fire\nOi Jouluyö, mukana laulaa shetlanninlammaskoira Iitu\nLähettänyt Leena Lumi klo 15.05 76 kommenttia:\nSuostuin aikanaan hyvästelemään perinnejoulut ja meiltä poistettiin joulupöydästä kaikki muut laatikkoruoat paitsi hämäläisen Lumimiehen kaipaamama imelletty perunalaatikko. Tämä oli nuorison toivomus ja lopulta siitä tuli minulle helpotus. Oli kiva keksiä tilalle aina jotain uutta ja erilaista. Nyt kuuluukin kummia, sillä sain toivomuksen, että pöydässä olisi kuitenkin porkkana- ja lanttulaatikkoa. Rosollikin mainittiin oikein erikseen, vaikka olemme itse paljon enemmän innostuneita punajuuri-piparjuurisalaatista. Kerroin tästä Bessulle ja aloitin: "Kuvittele nyt minua taas niitä lanttuja kuorimassa, pilkkomassa, keittämässä, survomassa..., kun olisi niin monta muuta kalojen kanssa..." Bessu alkoi nauramaan ja sanoi, että hän tekee joulun yli kymmenelle ihmiselle ja aina ostaa lanttusoseen valmiina. Olin pudonnut kehityksen kyydistä. Nyt kellarissa odottaa sitten valmissurvos, jonka aioin valmistaa anopin reseptillä, ja sitten aloin kuitenkin varioida:\nMaku on täydellinen ja tästä riittää vaikka 20:lle. Jos haluat kurkata, löytyy täältä Kiva nähdä Samin ilme, kun tänään maistatan;) KORJATKAA MUSKOTTIPIPPURI MUSKOTTIPÄHKINÄKSI!\nPorkkanalaatikko saa tulla Saarioisilta, sillä sitä meillä syö vain Sami, joka heti ilmoittikin, että kaupan loora sopii porkkanassa ihan hyvin. Nyt kertaan taas mitä meillä on pöydässä ja linkitän reseptit, jos jotakuta kiinnostaa:\nAlkupalana tarjotaan jokaiselle saaristolaisleivän päälle rakennettu graavisiikatartar mäti-smetanalla ja mummon kurkuilla\nPöydässä on myös mätiä, sipulihakkelusta ja smetanaa. Graavia merisiikaa on muutama kilo ja tänä vuonna toinen osa siitä laitetaan graavauksen jälkeen tarjolle kera kokonaisten rosépippureiden, sillä haluan kokeilla miedon siian rajoja. Pöydässä on myös graavia merilohta sekä minun suurinta herkkuani eli\nvalkosipuliyrttisilakat Nämä ovat tosiherkkua ja nautin niistä ihan sellaisenaan, perunan kanssa tai leivän päällä. Onnistuvat myös aina, jos vain muistaa, että mausteliemessä lionneet silakat pitää kuivata hyvin.\nTämä imelletty perunalaatikko oli kymmenes kokeilu, kun aikanaan aloin Lumimiehelle tätä valmistaa. Nyt ei enää vaihdeta, sillä tämä on hyvää!\nJoulupatee on sinisten Aarikan lintujen väärti. Pateen ostamme valmiina. Kuvan patee on Riddersheimin maalaispateeta, mutta tänä vuonna pöydässä on saman valmistajan Viherpippuri- ja Karpalopateeta.\nMeillä on noutopöytä eli keittiön pöydästä noudetaan. Siellä on sitten myös kalojen oheen Chipstersin Jäämeren salaattia, rosollia, tomaattisalsaa, punajuuri-piparjuurisalaattia ja imelletyn laatikon oheen pieni pala kinkkua. Monen tunnin syöminen ja sitten vaihdan serviisit ja pöytään tuodaan pyörivä juustotarjotin, jossa on jokaisen suosikkijuustoja ja aina joku uusi kokeilu sekä päärynöitä, rypäleitä ja joku hyvä hillo, esim. viikuna- tai karpalohillo. Juomana jäävesi/valko- tai punaviini. Dolcena on melkein aina jäätelö.\nTänä vuonna Meri ja Sami tekevät joulupiparit Kuvan piparkakut ovat rakas lahja Bessulta ja ne ovat suuriruhtinatar Olgan kaudelta...Luonnollisesti aamulla on nautittu riisipuuro, joka on valmistettu höyrykattilassa ja sen kanssa on tarjolla hedelmäsoppaa, johon leikkaan luumut ja aprikoosit aivan pieniksi palasiksi. Sitten vain vettä, keittäminen, sokeria, suurustaminen, vaniljasokeria ja joukkoon muutama kanelitanko. Tämä tehdään tietty edellisenä päivänä. Joulupäivänä menuu on paljolti sama, mutta tapanina pitää olla jo jotain muuta. Tänä vuonna keitän suurten siikojen ruodoista ja päistä kalaliemen kera pippurien, sipulien, tillin, laakerinlehtien, tomaattien..., jonka sitten pakastan. Tapanina on liemi valmis ja sitten vain kalasoppaa valmistamaan.\nAiomme tuoda kuusen sisään maanantaina koristeluun, tiistaina noudamme tuoretuotteet ja keskiviikkoiltana saapuvat jo nuoret. Aattona juhlistamme sekä joulua että 30 -vuotishääpäiväämme, joten aloitamme italialaisella kuohuviinillä...ja kuusen alla on lahjoja, oksilla hopeista lumentomua...\n"Nyt kuville putoilee lunta,\nLähettänyt Leena Lumi klo 22.45 42 kommenttia:


Verkkolehti Verkkotie - USA tartutti sukupuolitauteja "jopa 2 500" guatemalalaiseen\nJopa 2 500 guatemalalaista saattoi joutua 1940-luvulla uhriksi lääketieteellisiin kokeisiin, jotka muistuttivat raakuudessaan natsien keskitysleireillä tekemiä ihmiskokeita.\nYhdysvaltalaisten tutkijoiden Guatemalassa tehtyjä testejä alettiin tutkia viime vuonna. Lukumäärä on Britannian yleisradion BBC:n guatemalaislähteiden mukaan suurempi, kuin tutkimukset ovat tähän asti viitanneet.\nToisen maailmansodan jälkeisissä tutkimuksissa selvitettiin penisilliinin tehoa sukupuolitauteihin. Ainakin 1 300:een, mahdollisesti siis vielä paljon useampiin, koehenkilöön tartutettiin näiden tietämättä syfilistä, tippuria ja pehmeäsankkeria. Uhrit olivat vankeja, prostituoituja ja mielenterveyspotilaita.\nTutkijat tiesivät, että testit eivät olleet eettisesti hyväksyttäviä. Apua he saivat Guatemalan viranomaisilta. Mukana oli ainakin yhdeksän guagtemalaista lääkäriä, joista ainakin kahdeksan on jo kuollut.\nTestien tekotapa oli lähes samanlainen kuin natsien keskitysleireillä, katsoi Guatemalan lääkäriliiton puheenjohtaja Carlos Mejia. Bakteereja ruiskutettiin testattavien silmiin, keskushermostoon ja genitaalialueille. Tartunnan saaneista raportissa mainitusta 1 300:sta noin 700 sai jonkinasteista hoitoa tautiin.\nYhdysvaltain presidentti Barack Obama perusti tutkimuspaneelin selvittämään tapausta viime vuonna. Obama pyysi tapahtunutta myös anteeksi presidentti Alvaro Colomilta. Guatemalassa on vaadittu, että Yhdysvallat maksaisi uhreille korvauksia.\nViimeksi päivitetty ( 02.09.2011 09:54 )


Ikäihmisten palvelut turvattava - Leila Lindell\nKunnallisvaaleissa viitoitetaan millaiselle pohjalle kunnan alueella tulevaisuudessa vanhusten ja ikäihmisten palvelut tuotetaan. Keskustan arvot hyvälle ikääntymiselle: inhimillisyys, itsemääräämisoikeus, osallisuus ja turvallisuus ovat tärkeitä tienviittoja\nOlen huolissani palveluja tarvitsevien ikäihmisten selviämisestä. Moni haluaa asua mahdollisimman pitkään kotonaan. Tähän tahtoon on luotava mahdollisuus turvaamalla heidän tarpeitaan vastaavat palvelut. Toisaalta ikäihmisten toiveita päästä seniori- tai palvelutaloon on kunnioitettava. Äänekoskelle tulee rakentaa myös senioritaloja.\nÄänekoskella on lisättävä palvelutalopaikkoja on kysyntää vastaavasti ja saneerattava vanhoja tiloja turvallisiksi ja toimiviksi. Kun voimat eivät enää riitä kotona asumiseen, vanhusten perhehoito tarjoaa hyvän kodinomaisen vaihtoehdon. Erityisen hyvin perhehoito sopii alkavaa muistisairautta poteville ja itsensä turvattomaksi tunteville vanhuksille. Myös huonokuntoisimpien tarvitsemia hoitopaikkoja on lisättävä siten, että paikkaa ei joudu odottamaan kohtuuttoman kauan.\nVanhushuollon henkilökuntaa on oltava riittävästi ja tarvittaessa määrää on lisättävä ja myös hoidon tasosta on huolehdittava. Kolmannen sektorin roolia on täsmennettävä ja sen roolia on lisättävä. Vanhusten aitoa kohtaamista on tuettava kehittämällä seniorityötä.\nVanhusneuvostolla on tärkeä rooli vanhusten asioiden tuomisessa keskusteluun ikäihmisiä koskevassa päätöksenteossa siksi sen asemaa on kehitettävä. Keskusta arvostaa vanhusneuvoston toimintaa ja edellyttää, että vanhusneuvostoa kuullaan.\nEläkeläisjärjestöt ovat tärkeitä vapaaehtoistoimijoita, joiden tarpeita kaupungin on kuunneltava herkällä korvalla.\nSotiemme veteraaneille on tarjottava riittävät kotipalvelut ja myös kuntoutusta tulee tarvittaessa lisätä. Useimmat sotiemme veteraanit tarvitsevat avokuntoutusta laitoskuntoutuksen sijaan ja sitä on myös järjestettävä. Sotiemme veteraanit haluavat asua kotonaan niin kauan, kuin se suinkin on mahdollista! Palveluja on suunnattava kotiin, sillä laitoskuntoutus ei enää sovellu korkeaan ikään ehtineille sotiemme veteraaneille.\nOmaishoitajille on taattava kohtuullinen korvaus ja mahdollisuus riittäviin lepopäiviin arvokkaassa työssään tukemalla omaishoitajien jaksamista ja ikäihmisten edellytyksiä asua omassa kodissaan