وصفة صحية لـ " سلطة البقوليات " - المرسال\nالرئيسية/المنزل/الطبخ/وصفة صحية لـ ” سلطة البقوليات “\nكتابة lamia آخر تحديث: 11 مايو 2019 , 01:24\nنبذة عن السلطات المختلفة\nفوائد السلطات الصحية\nوصفات صحية لإعداد سلطة البقوليات المفيدة\nسلطة البقوليات الصحية\nساندوتش سلطة البقوليات\nإذا كنتم من محبين الأكل الصحي النباتي فإن من أهم الأطباق على مائدتكم هي السلطة، تعد السلطات بأنواعها الكثيرة أحد أهم أنواع الأكل الصحي اللذيذ حيث إنها تحتوي علي أنواع عديدة من الخضروات اللذيذة والصحية في نفس الوقت.\nالسلطة هي واحدة من أهم المقبلات التي تتواجد على الموائد المختلفة في كل البلدان ،فجميع دول العالم تعرف السلطات وتتفنن في إعدادها مما جعل هناك الكثير من الأنواع للسلطات ، و مما ساعد في وجود الكثير من النكهات والمذاقات المختلفة علي حسب الثقافات المتنوعة في المجتمعات.\nتأخذ السلطات اهتمام كبير من الأشخاص الذين يسعون إلى الانتظام على طريقة حياة صحية، مما شجع أخصائيين التغذية في كل أنحاء العالم على الاهتمام بها والتشجيع علي تناولها بأنواعها وأشكالها المختلفة، وهذا لما تحتويه السلطة من فوائد كثيرة وعديدة وهامة للجسم، فالسلطات تقوم بإمداد الجسم بكل ما يحتاجه من تغذية ومواد صحية الجسم بحاجة إليها كالمعادن والفيتامينات مما يجعل الجسم يقوم بوظائفه بشكل سليم وبشكل أفضل.\n– تعد السلطات بأنواعها من أهم الأكلات التي تعتبر من فواتح الشهية عند الإنسان التي تقدم قبل الأكلات الرئيسية كمقبلات.-تحتوي السلطة على أنواع كثيرة من الفيتامينات مثل فيتامين (أ-ب-ج-ه-د).\n-لا تحتوي السلطات على الكثير من السعرات الحرارية مما يجعل الأطباء وأخصائيي التغذية ينصحون بأكل كميات منها لتملأ المعدة دون أن تزيد من كتلة الجسم.\n-يساعد أكل السلطات مرضي السكر في ضبط نسب السكر لديهم في الدم حيث إنها لا تحتوي على السعرات الحرارية التي ترفع نسب السكر لديهم ويجعلهم لا يكثرون في تناول الأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية الكثيرة.\n-كما أنها تساعد مرضى ضغط الدم المرتفع في التخلص من الأملاح في الجسم مما يشكل أهمية كبيرة لهم في ضبط ضغط الدم لديهم.\n-تساعد السلطة في زيادة نسبة المناعة في الجسم مما يزيد من كفاءتها فى مقاومة الأمراض التي يتعرض لها الجسد.\n-لقد أثبتت الكثير من الدراسات الطبية والصحية حديثاً أن السلطة تفيد في مقاومة حالات التوتر والأرق .\n– تساهم السلطة بما تحتويه من مواد غذائية على نقاء البشرة وإعطائها النضارة والجمال.\n-تنوع مكونات السلطة من خضروات مختلفة يجعلها تحتوي علي فيتامينات هامة تساعد على التحسين من عملية الهضم، بالإضافة إلى كونها سهلة الهضم.\n– لا تحتوي السلطة علي كوليسترول أو دهون مشبعة مما يجعلها تساعد في توفير العديد من الحماية للجسم وإبعاده من المشاكل الصحية التي قد تحدث له مثل مشكلة الإمساك.\n-تعتبر السلطة مصدر من أهم المصادر لعنصر الحديد الذي يحتاجه الجسم لعلاج الأنيميا وهذا يرجع للطماطم التي تضاف في السلطة بالإضافة إلى فيتامين سي المفيد للجهاز المناعي.\nمكونات سلطة البقوليات الصحية\n-خمسون جرام من الفول السوداني\n-خمسون جرام من اللوبيا\n-خمسون جرام فاصوليا بيضاء وحمراء\n-واحد ملعقة صغيرة من العسل\n-بصلة واحدة متوسطة الحجم ومقطعة\n-ثمرة واحدة من الطماطم ومقطعة\n-ثمرة واحدة من الخيار متوسطة الحجم\n-2 معلقة من النعناع المفروم\n-2 ملعقة صغيرة من الكزبرة المفرومة\n-ثمرة واحدة من الفلفل المفروم\nخطوات إعداد سلطة البقوليات الصحية\n-يتم نقع كافة البقوليات معاً في الماء لمدة 7 ساعات متواصلة.\n-بعد عملية النقع، نخرج البقوليات ونضعها في ماء بحلة الضغط ونضيف الملح ونتركها حتى النضج.\n-نتركها تبرد ثم نضيف باقي المكونات، ثم يتم تقديمها باردة.\n-إن إضافة قليل من العسل يعطي لها مذاق خاص وممتع.\nمكونات ساندوتش سلطة البقوليات\n-ثمان شرائح من الخبز\n-واحد كوب من الزبادى .\n– نصف كوب من الفاصوليا البيضاء\n-ثلث كوب من اللوبيا .\n-كوب حمص .\n-معلقتين كبار من الطماطم المفرومة\n-ثلاث ملاعق كبار من البصل المفروم\n-ملعقة واحدة صغيرة من السكر\n-ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود\n-ربع ملعقة صغيرة من الماسالا\n-ملعقة كبيرة مفرومة من أوراق الكزبرة\n-كمية من السمن حسب الحاجة\nخطوات إعداد ساندويتش سلطة البقوليات\n-خذ ي الزبادي وصبها على قطعة قماش مثل الشاش، وضع طرفي القماشة بالمنتصف وقم بربطها بإحكام وعلقها، واسمح للماء بالتنقيط ، واتركها لمدة ثلاثين دقيقة إلى ساعة.\n-افتح قطعة القماش وضعي الزبادي في أحد الأطباق واتركيه جانبًا .\n– ضعي كل أنواع البقوليات التي ذكرت بالمكونات في وعاء كبير واتركها بالماء لكي يتم نقعها، ثم قمي بطهيها بحلة الضغط حتى تصبح طرية.\n-بعد ذلك ضع كل تلك المكونات في إناء كبير أضف لها باقي مكونات السلطة باستثناء الخبز، وامزجهم جيداً\n-ضع السلطة في الخبز و اضغط عليه\n-ضع قليل من السمن في المقلاة وضع به الساندوتشات واحد تلو الأخر حتى تحمر تماماً.\n-بعد ذلك يتم وضع الساندوتشات بأطباق التقديم وتكون بذلك جاهزة للتناول.\nنتمنى أن نكون قد ساهمنا في إعطائكم ما يفيدكم فى حياتكم الصحية وتذكروا دائماً أن الوقاية خير من العلاج.


ريال مدريد يكرر إنجاز 4 أندية بدوري أبطال أوروبا :: الأقصى الرياضي\nريال مدريد يكرر إنجاز 4 أندية بدوري أبطال أوروبا\nنشر في: 2017/5/11م 9:44:41 قراءة: 786 تعلقيات: 0\nريال مدريد يسجل أرقاما كارثية غير مسبوقة\nقاد زين الدين زيدان مدرب ريال مدريد الإسباني فريقه للوصول للمباراة النهائية لدوري أبطال أوروبا للمرة الثانية على التوالي، وهو إنجاز لم يتحقق لأي فريق منذ عام 2009.\nوكان ريال مدريد خسر أمام جاره الأتلتيكو بهدف لاثنين بإياب نصف النهائي، لكنه استفاد من فوزه ذهابًا بثلاثية نظيفة ليتأهل للمباراة النهائية أمام يوفنتوس الإيطالي، في كارديف بويلز يوم الثالث من يونيو المقبل.\nوكان مانشستر يونايتد الإنجليزي آخر فريق فاز باللقب في عام 2008، وتأهل في العام التالي مباشرة للمباراة النهائية، قبل أن يخسر بهدفين نظيفين أمام برشلونة في 2009.\nوقالت شبكة "سكاي سبورتس" عقب المباراة إن 4 أندية أخرى حققت نفس الإنجاز بالفوز باللقب، والوصول للنهائي في العام التالي.\nوالأندية التي حققت نفس الإنجاز، هي: "إيه سي ميلان الإيطالي عام 1995، وأياكس أمستردام الهولندي عام 1996، ويوفنتوس الإيطالي 1997، وأخيرًا مانشستر يونايتد".\nوتأهل الفريق الملكي للمباراة النهائية لدوري أبطال أوروبا للمرة 15 في تاريخه، متفوقًا على كل من ميلان 11 مرة، وبايرن ميونيخ 10 مرات، ويوفنتوس 9 مرات، وبرشلونة 8 مرات، وأخيرًا بنفيكا البرتغالي، وليفربول الإنجليزي 7 مرات.\nولفتت شبكة "أوبتا" المتخصصة في الإحصائيا إلى أن الريال بات أكثر فريق يتأهل لنهائي دوري الأبطال بنظامها الجديد، منذ موسم 1992- 1993، متساويًا مع عملاقي الكالشيو ميلان، ويوفنتوس، ولكل منهم 6 مرات.\nريال مدريد يستعد لابرام صفقة شتوية ضخمة\nميلان يفكر في ضم لاعب ريال مدريد


الحكومة تصدر 9 قرارات جديدة.. تعرف عليها - نقابة المحامين المصرية\nعقد مجلس الوزراء، أمس الأربعاء، برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعه ووافق على 9 قرارات جديدة جاءت كالتالي:\n1- وافق مجلس الوزراء على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام القانون رقم 149 لسنة 2019 بإصدار قانون تنظيم ممارسة العمل الأهلي، وذلك في ظل قيام الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، بإطلاق عام 2022 عامًا للمجتمع المدني، انطلاقاً من حرص القيادة السياسية على دفع جهود مؤسسات المجتمع المدني وتعزيز التعاون بينها وبين مؤسسات الدولة على النحو الذي يخدم أهداف المجتمع. ونص التعديل على مد مدة توفيق أوضاع مؤسسات المجتمع الأهلي لفترة عام آخر يبدأ من تاريخ انتهاء المدة الواردة بالمادة الثانية من مواد إصدار القانون في 11/1/2022، أي يبدأ اعتباراً من 12/1/2022، وذلك لإتاحة فترة زمنية كافية لتوفيق أوضاع مؤسسات المجتمع الأهلي، التي لم تتمكن من عقد جمعيتها العمومية غير العادية نظراً للإجراءات الاحترازية المتبعة، أو التعرف على المنظومة الإلكترونية الخاصة بذلك، واستيعاب كافة الإجراءات التنظيمية الواجب استيفاؤها.\n2 – وافق مجلس الوزراء على مشروع قانون بإعادة تنظيم محطة الزهراء لتربية الخيول العربية الأصيلة، ليكون لها كيان إداري منفصل، وذلك في إطار خطة الدولة لتطوير تلك المحطة؛ بهدف تعزيز مكانتها كإحدى أفضل المزارع الدولية التي تمتلك أنقى السلالات من الخيول العربية الأصيلة على مستوى العالم، وإحياء واستعادة الإرث المصري في تربية وإنتاج الخيول المصرية العربية الأصيلة.\n3 – وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بشأن اتفاق المقر الخاص بمركز ( س. ص) لمكافحة الإرهاب بين جمهورية مصر العربية وتجمع دول الساحل والصحراء (س. ص)، والموقع في القاهرة بتاريخ 4/11/2021، ووفقا للاتفاق يكون مقر المركز في مصر.\n4 – وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية المتعلق بشأن التعديل الخامس لاتفاقية منحة المساعدة بين حكومة جمهورية مصر العربية، وحكومة الولايات المتحدة الأمريكية، الخاص بتحفيز التجارة والاستثمار في مصر «تايب».\nويهدف التعديل الخامس إلى إضافة مبلغ 28 مليونا و325 ألفا و185 دولارا أمريكيا لمبلغ منحة المساعدة ليُصبح المبلغ الإجمالى لمساهمة الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية 155 مليونا و887 ألفا و626 دولارا أمريكيا؛ وذلك من أجل الاستمرار في تنفيذ أنشطة مشروع تحفيز التجارة والاستثمار في مصر «تايب»، والمُتمثلة في دعم المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر وريادة الأعمال، وكذا دعم التعليم الفني المهني، والتدريب، وتنمية القوى العاملة.\n5 – وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بشأن تعديل الحد الإداري بين محافظتي بورسعيد، وشمال سيناء، لتصبح مدينة «سلام» بكاملها داخل الحدود الإدارية لمحافظة بورسعيد كمجتمع عمراني جديد.\n6 – وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بشأن إزالة صفة النفع العام عن مساحة 32.31 فدان، تعادل 135748 م2 ناحية مدينة نصر بمحافظة القاهرة، وإعادة تخصيصها؛ لصالح استكمال تطوير مدينة الأمل ( منطقة عزبة الهجانة سابقا).\n7 – وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار رئيس الجمهورية بشأن استنزال بعض مساحات الأراضي المملوكة ملكية خاصة للدولة، والمخصصة لهيئة تنمية واستخدام الطاقة الجديدة والمتجددة، وتخصيصها لصالح الهيئة العامة لمشروعات التعمير والتنمية الزراعية، ومحافظات أسيوط، والمنيا، وبني سويف؛ لاستخدامها في المشروعات التنموية المختلفة، وكذا الموافقة على تخصيص عدة قطع من الأراضي المملوكة ملكية خاصة للدولة، بمحافظتي أسيوط والمنيا لصالح هيئة تنمية واستخدام الطاقة الجديدة والمتجددة؛ لاستخدامها في تنفيذ مشروعات لتوليد الكهرباء من الرياح، والطاقة الشمسية، والخلايا الفوتوفلطية، سواء بنفسها أو عن طريق طرحها للمستثمرين بنظام حق الانتفاع.\n8 – وافق مجلس الوزراء على اعتبار مشروعات الهيئة القومية لسكك حديد مصر؛ سواء الفنية، أو الإدارية، أو الخدمية اللازمة للتشغيل، أو الاستثمار (سكنية – إدارية- تجارية) من المشروعات القومية التي تنفذها الدولة.\n9 – وافق مجلس الوزراء على بدء وزارة المالية إجراءات إصدار صكوك سيادية في الأسواق الدولية.


مبدأ عمل قرص التكورمبدأ عمل قرص التكور . ... مطحنة المطرقة . ... بارد Pilger مطحنة الباردة درفلة لفة آلة استقامة × 2 KW، Y160M6 سيارات سريعة ثاقب أفقيّ ملحوم فولاذيّ أنبوب مطحنة مع 29,1 × 3,84 × 2,65 m 400KW الدرفلة في الصين مع سنوات ...مبدأ مطحنة المطرقةمبدأ مطحنة الكرة - spiegelswdc. مبدأ عمل طاحونة الكرة الرطب ماكينات. مبدأ عمل 100tph الكرة مطحنة عمل آلة كسارة ولست بحاجة لشراء كسارة حجر في الصور غانا مبدأ عمل آلة 100tph المتنقلة المطرقة محطم حساب الصيغ الأساسية صناعة مطحنة ...مطحنة الفحم مبدأ المطرقة - holzstuhle الهواء سويفت مطحنة الفحم مبدأ العمل. طاحونة الخبث مبدأ طحن العمودي. لالمصنف الهواء المطرقة مطحنة آثار مطحنة . الدردشة مع المبيعات . مبدأ عمل طاحونة طحن العمودي . الدردشة مع المبيعات .مبدأ عمل المطحنةمبدأ عمل آلة طاحونة. مبدأ عمل طاحونة الكرة مع غربال. التوضيح من طاحونة الأسمنت أو مبدأ الكرة مطحنة. طاحونة الكرة مبدأ العمل من حصاة آلة طحن العموديمحطم مبدأ العمل لكسارة مبدأ عمل .\nمبدأ العمل مطحنة الكرة- مبدأ العمل في مطحنة,مبدأ العمل مطحنة الكرة مطحنة الكرة للبيع وانها أجزاء ارتداء .يتم العمل في جو رطب أو في .الكرة مطحنة هيكل ومبدأ العملو مبدأ عمل آلة طحن - merdekaasia.مبدأ عمل مطحنة قضيبمبدا عمل الة طحن الملح سابق: whyfor.tk عمل كس صناعى بالمنزل,كسارة الفك، ريموند مطحنة كيفية عمل الكسارة طرقة عمل . اول قضيب صناعي تم صناعتة في عام 1966م.مبدأ العمل لمطحنة الكرة في مصنع الحراريةمبدأ العمل كسارة المطرقة. مبدأ عمل كسارة المطرقة مطحنة. مبدأ العمل كسارة المطرقة etspowerasia t130x مطحنة الطحن, استخدام كسارة المطرقة : كسارة المطرقة تستخدم على نطاق واسع في مصنع تلبيس . >> نرى الأسعارمبدأ عمل مطاحن المطرقةالمطرقة مطحنة ميزة وعيب - atc-eueu. محطم آلة السليمانيت مطاحن المطرقة, مبدأ العمل مطحنة المطرقة - ets-powerasia مبدأ العمل مطحنة المطرقة, ميزة : تقدم اختيار معقو للمنتج والتصميم والتصنيع ورشة عمل .الرسم ومبدأ عمل طاحونة المطرقةمبدأ مطحنة المطرقة. مبدأ العمل مطحنة المطرقة 17 تشرين الأول (أكتوبر) 2013 . وصف عمل المطاحن عمال المطاحن بالإسكندرية يُضربون عن العمل للمطالبة بزيادة الأرباح .طريقة عمل مطرقة هيدروليكية تتراكم. .مبدأ عمل المطرقة الهيدروليكيةمبدأ عمل مطحنة الأسطوانة; مبدأ مطحنة الكرة الاسمنتية; مبدأ عمل المطرقة; مبدأ تأثير الكسارة; مبدأ عمل أمبير أمبير طاحونة المنزل; مبدأ التكسير والطحن 45 تأثير; 2 مبدأ عمل 2cmill الخام; مبدأ آلة طحن ...\nمبدأ جزء من مطحنة الكرة جزء لكل تريليون; مبدأ عمل وثيقة مطحنة رود; مبدأ عمل معدات صنع لب الرمل; مبدأ تشغيل آلة طحن الركيزة; الكسارة المطرقة الماكنية مبدأ الذهاب; مبدأ تشغيل المغذي الاهتزازي ...الرسم ومبدأ عمل طاحونة المطرقةمبدأ مطحنة المطرقة. مبدأ العمل مطحنة المطرقة 17 تشرين الأول (أكتوبر) 2013 . وصف عمل المطاحن عمال المطاحن بالإسكندرية يُضربون عن العمل للمطالبة بزيادة الأرباح .طريقة عمل مطرقة هيدروليكية تتراكم. .مبدأ عمل المحورية مخروط محطممبدأ عمل المائية مخروط محطم. الأسطوانة مطحنة البيرة مبدأ عمل الكسارة المحورية. مبدأ عمل خلاط بسيط quarry crusher machine,شنت المسار مخروط محطم مطحنة الكرة ل رمل .مبدأ عمل المطحنةمبدأ عمل آلة طاحونة. مبدأ عمل طاحونة الكرة مع غربال. التوضيح من طاحونة الأسمنت أو مبدأ الكرة مطحنة. طاحونة الكرة مبدأ العمل من حصاة آلة طحن العموديمحطم مبدأ العمل لكسارة مبدأ عمل .مبدأ كسارة مطحنة المطرقةمطحنة الطحن الدقيقة عبارة عن مطحنة مطورة. تعتمد آلة الطحن من الجيل الجديد على محرك التروس المائل. اقرأ المزيد . كسارات المطرقة. عكسها كسارات المطرقة مبدأ. كسارة الحجر التعدين الصغيرة . 30 أيار ...مبدأ العمل لمطحنة الكرة في مصنع الحراريةمبدأ العمل كسارة المطرقة. مبدأ عمل كسارة المطرقة مطحنة. مبدأ العمل كسارة المطرقة etspowerasia t130x مطحنة الطحن, استخدام كسارة المطرقة : كسارة المطرقة تستخدم على نطاق واسع في مصنع تلبيس . >> نرى الأسعار\nدير جون قطع الغيار المطرقة مطحنة s8, المطرقة مطحنة مختبر الصين, مطحنة زينث في الهند المطرقة مطحنة صنع في مبدأ عمل قضيب مطحنة وثيقة ما هو العمل المطرقة مطحنة الفحم المطرقة مطحنة مطحنة في كندا . Moreالكرة مطحنة مبدأ العملالكرة مطحنة رئيس مبدأ العمل, المطرقة مطحنة الكرة مطحنة طحن, التعدين بيع عملية مطحنة, الحصول على السعر, الكرة مطحنة مبدأ العمل بدفiibfasia الكرة مطحنة تصميم لتغذية, مقدمة عن عملية مطحنة .آلة طحن مطحنة الكرة السيراميك مبدأ العملمبدأ عمل آلة طاحونة ... من الفك محطم ، المطرقة محطم الخشنة سحق غرامة بعد إلى 2 مم ، من خلال نقل إلى مستودع المواد الخام معدات رفع الاحتياطي خلال تحويل نظام تغذية حزام رقيق مطحنة ... مبدأ العملية ...مبدأ عمل مطحنة الكرةمبدأ عمل طاحونة الكرة الرطب . مبدأ عمل 100tph الكرة مطحنة عمل آلة كسارة ولست بحاجة لشراء كسارة حجر في الصور غانا مبدأ عمل آلة 100tph المتنقلة المطرقة محطم حساب الصيغ الأساسية صناعة مطحنة دقيقكيفية صنع سكربات للعب كيفية صنعمبدأ كسارة مطحنة المطرقةمطحنة الطحن الدقيقة عبارة عن مطحنة مطورة. تعتمد آلة الطحن من الجيل الجديد على محرك التروس المائل. اقرأ المزيد . كسارات المطرقة. عكسها كسارات المطرقة مبدأ. كسارة الحجر التعدين الصغيرة . 30 أيار ...مبادئ العمل آلة مطحنة الكرةمبادئ مطحنة. مبادئ مطاحن المطرقة الفك كسارات مبادئ مطاحن الأسطوانة العمودية. الكرةمطحنة مصنعين في الهند أك مطحنة ريموند الرأسي mtw الكرة الشركة مبادئ العمل 3 مطاحن مبادئ مطاحن المطرقة الفك كسارات .\nرقيق مسحوق طحن مبدأ العمل. آلة مطحنة لطحن مسحوق كربونات المغنسيوم، صنع لمسحوق الكاولين آلة طحن، الميكا مطحنة الصانعUS $ China Port1 مجموعة معرف المنتج . مبدأ العمل تهتز المغذيةabcrusher.مبدأ عمل مطحنة الكرة - De Vishoeveمبدأ العمل مطحنة الكرة- مبدأ العمل في مطحنة,مبدأ العمل مطحنة الكرة مطحنة الكرة للبيع وانها أجزاء ارتداء .يتم العمل في جو رطب أو في .الكرة مطحنة هيكل ومبدأ العملو مبدأ عمل آلة طحن - merdekaasia.مبدأ كسارة المطرقة - chipeproject مبدأ عمل "آلة العتلة" وأنواعها أما نقطة الارتكاز فتقع في رأس المطرقة (المخلب) والمسمار هو الحمل. ويتألف وتقع نقطة الارتكاز في مفصل الكسارة، وحبة البندق هي الحمل.مطحنة المطرقة ويكيمطحنة المطرقة ويكي . ... آلة تصنيع الرمل . يتم استخدام كسارة فكية سلسلة pe pe كسحق كسارة أساسية في خطوط إنتاج المحاجر ... مزيد من المعلومات ; مطحنة عمودية . ... مبدأ عمل .\nأكثر من مبدأ العمل من آلة طحن شعاعي. حول مبدأ الفك آلة سحق العمل &# مبدأ عمل طحن الأسمنت في مبدأ تطبيق العمل من شاشة الدردشة مع المبيعات مرحلة واحدة مبدأ المطرقة مطحنة والعمل. قرأ المزيدمبدأ العمل لمطحنة الجبس الرطبمبدأ عمل طاحونة الرمل العمودية. مبدأ عمل طاحونة jordanacademics, مبدأ العمل من الحجر الجيري الرطب طاحونة الكرة الرسم البياني من محطة كسارة مبدأ العمل كسارة الفك clubescaquemx, البوتاسيوم طاحونة الكرة الفلسبار مبدأ العمل دردشة .مبدأ عمل طاحونة المطرقة - Marco Genoveseكيف عمل مروحة طاحونة, في فاصل, كيف عمل الإعصار في طاحونة الأسمنت ما هو مبدأ عمل في, المطرقة مطحنة لجوز مصر 1730, Hammer, مطرقة آلة المطرقة مطحنة كوكو الالياف الدردشة مع المبيعات » فاصل مطحنة.مبدأ كسارة مطحنة المطرقةمطحنة الطحن الدقيقة عبارة عن مطحنة مطورة. تعتمد آلة الطحن من الجيل الجديد على محرك التروس المائل. اقرأ المزيد . كسارات المطرقة. عكسها كسارات المطرقة مبدأ. كسارة الحجر التعدين الصغيرة . 30 أيار ...


المانيا: محكمة ترفض منح الجنسية لمسلم أعرض عن مصافحة سيدة - zaiocity.net | زايوسيتي.نت\nوذكرت الصحيفة، أن المحكمة الإدارية في ولاية بادن فورتمبرغ (Baden-Württemberg) جنوب غربي ألمانيا حرمت الرجل -وهو لبناني الأصل- من حقه في أن يصبح ألمانيا بعد أن رفض مصافحة المرأة، لأن ذلك يعتبر دليلا على أنه اعتبرها “تهديدا بالإغواء الجنسي” بحسب المحكمة.\nوأوضح القضاة، أن الحصول على الجنسية الألمانية يعتمد على قدرة مقدم الطلب على إثبات أنه يعيش وفقا للقيم المنصوص عليها في الدستور الألماني، الذي يكرس من بين أمور أخرى المساواة بين الجنسين.\nوجاء في نص الحكم، أن المصافحة باليد “تقليد قديم لإلقاء التحية أو الوداع بغض النظر عن الحالة الاجتماعية أو الجنس. وعلى الرغم من وجود تحيات أخرى معترف بها في ألمانيا، مثل التقبيل أو مطابقة الكفين، فإن المصافحة لها أهمية خاصة نظرا لاستخدامها الرسمي في إتمام المعاملات التجارية ولكونها دليلا على الاتفاق في بعض المحاكم”.\nالسابق جمعية اسلامية تشكو ماكرون لمجلس حقوق الانسان التابع لحقوق الانسان\nالتالي الموجة الثانية لـ"كورونا" تهدد أوروبا بالإغلاق الشامل


الآيباد برو الجديد بتصميم كله شاشة هو الأقوى والأكثر تقدماً | ملوك السوفت للبرمجة\nالآيباد برو الجديد بتصميم كله شاشة هو الأقوى والأكثر تقدماً\nبادئ الموضوع ملوك السوفت\nمدرب وخبير بوكسات\nجهاز الآيباد برو الجديد بتصميم كله شاشة وجيل جديد من الأداء، ليكون أكبر تغيير في الآيباد على الإطلاق. يأتي التصميم الجديد كلياً بموديلين مقاس 11 إنش و 12.9 إنش، مع شاشة Liquid Retina تصل إلى حواف الآيباد برو وتدمج ميزة بصمة الوجه لفتح قفل الآيباد بأمان وبمجرد لمحة.\nتتفوق شريحة A12X Bionic مع الجيل الجديد من المحرك العصبي في الآيباد برو على معظم أجهزة لابتوب، ويأتي الجهاز بموصل USB-C جديد، وشبكة LTE من فئة Gigabit، وتخزين بسعة لغاية 1TB، ما يسمح بمسارات عمل قوية جديدة على الأجهزة المتحركة.\nومع أكثر من مليون تطبيق صُمم لتحقيق الاستفادة القصوى من الشاشة الكبيرة التي تعمل باللمس المتعدد، من ضمنها تطبيقات من الجيل الجديد مثل فوتو شوب على الآيباد برو (يتوفر في 2019)، يرتقي الآيباد برو الجديد بما يمكن للمستخدمين إنجازه بالكمبيوتر إلى مستويات جديدة.\nقلم آبل ولوحة مفاتيح ذكية\nأطلقت آبل ايضاً قلم آبل من الجيل الثاني، الذي يتم تثبيته في الآيباد برو مغناطيسياً وشحنه لاسلكياً في الوقت نفسه. كما يأتي قلم آبل بمستشعر جديد للمس قادر على استشعار النقر، ما يسمح بطرق جديدة تماماً للتفاعل داخل التطبيقات.\nويتميز لوحة المفاتيح فوليو الذكية الجديدة بتصميم انسيابي يوفر مرونة كبيرة من خلال إمكانية تعديل وضعه.\nشاشة الآيباد برو\nيتميز الآيباد برو بالشاشة الأكثر تطوراً في العالم، وهي شاشة Liquid Retina تغطي الواجهة بالكامل وتصل إلى الزوايا المدورة بشكل انسيابي مع منحنيات إطار الآيباد برو. شاشة Liquid Retina الجديدة في الآيباد برو هي الشاشة الأكثر سطوعاً ودقة في الألوان من بين كل شاشات آبل، وهي تأتي بزجاج مصقول بدقة، والحجب المتقدم لكل بكسل، والتنعيم الفوري على كل بكسل فرعي، كما تتميز بدعم لمجموعة ألوان واسعة، وتكنولوجيا True Tone، وطبقة مقاومة للانعكاس تقدم تجربة طبيعية ومريحة في المشاهدة بالداخل والخارج على حد سواء. وتعمل تكنولوجيا ProMotion على ضبط مُعدّل تحديث الشاشة بشكل تلقائي وصولاً إلى 120Hz، ما يوفر سلاسة في التمرير واستجابة مذهلة في الآيباد برو.\nموديلات الآيباد برو\nيأتي الآيباد برو الجديد الجديد موديل 11 إنش بشاشة أكبر مع عدد أكبر من البكسلات في الحجم نفسه الذي يتمتع به الموديل مقاس 10.5 إنش، ولكنه رغم ذلك يزن أقل من نصف الكيلوغرام. ويأتي الآيباد برو الجديد مقاس 12.9 إنش بأكبر شاشة في الآيباد برو في مقاس أسهل في الحمل، إذ يتمتع بحجم أقل بنسبة 25 بالمئة.3 يتميز الموديلان بسمك يبلغ 5.9 مم فقط، وهو أنحف تصميم لجهاز الآيباد برو حتى الآن، ما يعني أن iPad Pro أصبح أسهل في الحمل والنقل إلى كل مكان.\nصُممت شريحة A12X Bionic خصيصاً لجهاز الآيباد برو، وهي الشريحة الأذكى والأقوى في أي جهاز تابلت، ومعها تكون المهام أكثر سرعة واستجابة مهما كانت متطلباتها، مثل تعديل الصور أو إنشاء النماذج ثلاثية الأبعاد. صُممت شريحة A12X Bionic بتكنولوجيا 7 نانومتر الرائدة، وهي تأتي مع ثماني نوى وتتميز بأربع نوى للأداء وأربع نوى للكفاءة توفر أداء أحادي النواة أسرع بما يصل إلى 35 بالمئة، بالإضافة إلى أداة جديدة للتحكم في الأداء تسمح باستخدام النوى الثماني في الوقت نفسه لأداء أقوى بما يصل إلى 90 بالمئة في المهام متعددة الترابط.3 وتقدم وحدة معالجة رسومات الغرافيك التي صممتها آبل أداء رسومات غرافيك أفضل بما يصل إلى مرتين من أجل تجارب غنية وغامرة للواقع المعزز ورسومات غرافيك على مستوى منصات الألعاب. ويدوم هذا الأداء الرائع طوال اليوم بفضل عمر البطارية الذي يصل إلى 10 ساعات في جهاز الآيباد برو.\nصممت آبل الجيل الجديد من المحرك الصعبي Neural Engine من أجل التعلّم الآلي المتطور في كل المهام بدءاً من التصوير ووصولاً إلى الواقع المعزز، وهو ينفذ ما يصل إلى 5 تريليون عملية في الثانية. يسمح هذا بالسرعة في ميزة Face ID، واكتشاف أسرع للأسطح في تطبيقات الواقع المعزز، وميزات أخرى جديدة تستغل التعلّم الآلي في الوقت الفعلي. كما صُمم المحرك العصبي Neural Engine بحيث يقدم أداء مُحسّناً في المهام التي تستخدم منصة Core ML، ليُمكّن المطورين من إنشاء تطبيقات ومسارات عمل جديدة لأجهزة الآيباد تستغل إمكانيات التعلّم الآلي التي يوفرها المحرك بكفاءة.\nتوفر ميزة بصمة الوجه الـ Face ID طريقة التحقق بالتعرف على الوجه الأكثر أماناً في أي تابلت أو كمبيوتر، وهي تأتي إلى جهاز الآيباد للمرة الأولى.\nصُممت الميزة بحيث تعمل بغض النظر عن اتجاه الإمساك بجهاز الآيباد برو، أو أثناء الجلوس مع استخدام لوحة المفاتيح الذكية، وهي تستفيد من نظام كاميرا TrueDepth لرسم خريطة دقيقة للوجه والتعرّف عليه لفتح قفل الآيباد برو بأمان، وتوفر إمكانية استخدام خدمة دفع آبل Apple Pay في التطبيقات وعلى الويب، وتُمكّن المستخدمين من الوصول إلى التطبيقات الآمنة بسهولة. تسمح كاميرا TrueDepth في الآيباد برو أيضاً بميزتي أني موجي والمي موجي.\nالواقع المعزز والألعاب\nتجتمع الكاميرات والمستشعرات المطوّرة ومكبرات الصوت الأربعة مع قوة شريحة A12X Bionic لتجعل الآيباد برو بشاشته الكبيرة أفضل جهاز لتجارب الواقع المعزز والألعاب. ومع دعم الجيل الجديد من تطبيقات الواقع المعزز، يتوفر عالم جديد من تجارب الواقع المعزز على الآيباد، مثل قياس الانعكاس على العناصر الطبيعية، والتنقل في المباني بشكل ثلاثي الأبعاد، بل واستكشاف حرم بعض الجامعات بأكمله. وسيسمح تطبيق Project Aero الذي تقدمه شركه Adobe (يتوفر في 2019) للمبدعين بتصميم تجارب جديدة تنطلق بالواقع المعزز على الآيباد إلى آفاق جديدة.\nيأتي منفذ USB-C جديد ليحل محل موصل Lightning في دعم الطرق القوية لاستخدام جهاز الآي-باد برو. يتمتع منفذ USB-C بمرونة كبيرة، إذ يوفر الطاقة للشحن، ويدعم الجيل الثاني من منافذ USB 3.1 لنقل البيانات بالاتجاهين بنطاق ترددي عالي وسرعات تصل إلى الضعف مع الكاميرات والآلات الموسيقية، ويمكن أيضاً توصيله بالشاشات الخارجية بوضوح لغاية 5K. بفضل منفذ USB-C، يمكن أيضاً استخدام الآي-باد برو لشحن جهاز الآيفون.\nسيتوفر الآي-باد برو الجديد مقاس 11 إنش و12.9 إنش باللونين الفضي والرمادي الفلكي بسعة 64GB أو 256GB أو 512GB، بالإضافة إلى خيار جديد بسعة 1TB.\nيبدأ سعر الآي-باد برو مقاس 11 إنش من\n◉ 3,199 درهم إماراتي لموديل Wi-Fi\n◉ 3,799 درهم إماراتي لموديل Wi-Fi + Cellular\nيبدأ سعر الآي-باد برو مقاس 12.9 إنش من\n◉ 3,999 درهم إماراتي لموديل Wi-Fi\n◉ 4,599 درهم إماراتي لموديل Wi-Fi + Cellular\nقلم آبل من الجيل الثاني\n◉ 529 درهم إماراتي\nلوحة مفاتيح فليو الذكية باللون الرمادي الفلكي\n◉ 729 درهم إماراتي لجهاز الآيباد برو مقاس 11 إنش\n◉ 799 درهم إماراتي لجهاز iPad Pro مقاس 12.9 إنش


مكان آخر حيث تُنتَجُ هذه الكميات الكبيرة من البازلت هو فوق المناطق المحيطية الساخنة. هذه هي المناطق (انظر للخريطة) حيث مجموعة من الصخور الساخنة تصعد خلال القشرة الأرضية من منطقة ساخنة على ...\nهل يمكن للاحماض ان تسبب تاكل المواد التي يتكون منها المبنى ...\nMar 04, 2021· هل يمكن أن تتسبب الأحماض في تآكل المواد التي يتكون منها الهيكل الموضح في الصورة؟ يشرفنا زيارتك على موقع Science City الخاص بنا ، والذي يوفر افضل البيانات النموذجية والإجابة الصحيحة على السؤال التالي. هل يمكن أن تتسبب ...\nما هي فلزات الصخور؟ – e3arabi\nفلزات الصخور: إنَّ مادة الصخور الفلزية تتكون بسبب تجمع مادة الفلزات ولكنها ليست كثيرة، تنتج بعض الصخور التي تسمى بالصخور الإندفاعية من خلال التماسك، حيث كان في البداية منصهراً في الأعماق وذو ثقوب، حيث أن جزءاً منها ...\nمن أين تأتي القوى التي تؤدي إلى تشويه الصخور أو كسرها؟ لماذا تتشكّل الصدوع؟ ولماذا تتكوّن الزلازل في أماكن محدّدة؟ وكيف تنتج القوى داخل الأرض؟ ما الموجات؟ هل تذكر آخر مرة ناديت فيها زميلك ...\nسعر كسارة الصخور لاستخراج الذهب ... سعر كسارة الصخور المستعملة Oct. 25th هل ثروات الوطن ملك لحفنة من المستثمرين ( صخور الجابرو ) . آلة كسارة للجهاز الحجر, الزراعي .. ... الشركات الصينية تنتج مكسورة ...\nأنواع الصخور الرسوبية العضوية: إن الصخور الرسوبية العضوية هي عبارة عن صخور تكونت بسبب تراكم بقايا الكائنات الحية الحيوانية وال فتشكل بهذا طبقات سميكة، ومن ثم تعرضت إلى التحليل بواسطة الفطريات والبكتيريا خلال ...\nتنتج الصخور الرسوبية الكيميائية ( Chemical rocks) نتيجة تجمُّع الأيونات الذائبة في البحار والمحيطات الناتجة عن عمليات التجوية، وعندما تبدأ المياه بالتبخر، يزداد تراكيز الأيوانات ... هل كان المقال ...\nهل حاولت ذات مرة أن تحطم صخور مختلفة ينتمي كل منها إلى بيئةٍ معينةٍ؟ هل كان ذلك متعبًا أم أنك كسرتها بسهولةٍ؟ هل رأيت أنواعًا من الصخور يختلف ملمسها عن الملمس الخشن المعتاد؟\nما هي الكسارة التي تنتج الصخور في الحجر الجيري. كسارة صينية ل 25 tph; أكبر كسارة حجر في العالم ... أفضل آلة كسارة في العالم ...\nصغيرة آلة سحق الجرانيت


الخصوصية | المكانية الرقمية: أهمية الموقع في عالم متشابك | مؤسسة هنداوي\nتعزِّز الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة من سيطرة المرء على موضعه داخل الشبكة، ولكنها توفر أيضًا ظروفًا لأن يكون المرء تحت سيطرة الشبكة، وهما وجهان لا ينفصلان لعملة واحدة. وبينما نشعر براحة أكبر حيال انتشار الشبكات في حياتنا، نشعر بفقدان راحة أكبر حيال فقدان الاتصال بها؛ فمغادرةُ المنزل دون هاتف محمول، أو ركوب سيارة لا تحتوي على جهازَ «جي بي إس»، قد يثير مشاعرَ ضيقٍ لأنه يشير إلى انفصالٍ لحظيٍّ عن الشبكة. هذا هو ما سمَّاه مارك أندريفيتش (٢٠٠٧) «التطويق الرقمي»، والأمكنة الرَّقْمِيَّة هي التجسيد المادي لهذا التطويق.\nإن ظهور الأمكنة الرَّقْمِيَّة يشير إلى تحوُّلٍ في طريقة فهمنا للويب: من شبكةٍ رقمية تعمل خارج القيود المادية للعالَم، إلى شبكةٍ توجد في فضاءات الحياة اليومية منظَّمة حول المواقع الفعلية. وقد ركَّزنا في الفصول السابقة تركيزًا كبيرًا على الفوائد الاجتماعية لهذا التحوُّل، ولكنَّ ثمة ثمنًا له أيضًا. بينما يتحوَّل الموقع الفعلي إلى مجموعة من البيانات الأساسية اللازمة لبناء الشبكات الرَّقْمِيَّة والمحافظة على بقائها، فإن التساؤلات المتعلقة بالتحكم في تلك البيانات وإمكانية النفاذ إليها تصبح محوريةً، وتحديدًا التساؤلات حول كيف أصبحت الخصوصيةُ والمراقبة والتحكُّم وإمكانية الوصول تشكِّل الفضاءات الحضرية.\nإن الكشف عن معلومات الموقع الشخصي أمرٌ ضروري لكي تعمل التطبيقات ذات الإدراك المكاني، مثل تلك الموجودة في الخرائط والأجهزة المحمولة. وللاستفادة من بيانات الموقع، يجب أن يكون الناس على استعدادٍ لمشاركة هذه المعلومات. ومع ذلك، حتى بالنسبة إلى أولئك الذين يتمتَّعون بمزايا الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة، عادةً ما يوجد قلقٌ مصاحِب لهذا النوع من الكشف عن المعلومات الشخصية؛ فغالبًا ما يصاحب جعْلَ المعلومات الشخصية علنيةً أوهامٌ «أورويلية» تشاؤمية حول إمكانية الخضوع للمراقبة التامة، فمَن يعلم مَن قد يهتم بمكانك؟ لكن التصورات التقليدية للمراقبة من الأعلى للأدنى لم تَعُدْ كافيةً للتعامُل مع الأمكنة الرَّقْمِيَّة؛ لأن طريقة خضوع الناس للمراقبة وطريقة مراقبتهم للآخرين يتبعان اتجاهًا دائريًّا نوعًا ما. صحيح أن الكشف عن موقع المرء الشخصي يضعف سيطرته على استخدام بياناته، لكنه يطرح أيضًا إمكانيات السيطرة على البيانات لتقوية فعالية موقعه. بعبارة أخرى، تمكِّن التكنولوجياتُ ذات الإدراك المكاني المستخدمين من استبعاد الأشخاص والمعلومات التي ليست لها صلة مباشِرة بوضعهم الحالي؛ لذلك، في حين أن الخوف من التطفُّل الخارجي على الفضاء والمعلومات الشخصيَّيْن يهدِّد بالقضاء على السيطرة الشخصية في الفضاءات العامة، فإن زيادةَ القدرة على السيطرة الشخصية على الفضاء المادي من خلال تصفية المعلومات يفرض مشاكلَ أخرى مرتبطة بالإقصاء الاجتماعي (دي سوزا إي سيلفا وفريث، ٢٠١٠أ). ويقدِّم الإضفاء المتزايد للطابع الشخصي على الفضاء بفضل التكنولوجيات الجديدة، أنواعًا جديدة من الممارسات الإقصائية وتحولات في علاقات القوة من شأنها أن تتحدى طريقةَ الخبرة بالفضاءات، ومَن الذي يستطيع الوصول إلى تلك الخبرات.\nهذه هي مفارَقةُ الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة؛ إنها علاقة شخصية بالموقع المادي تهدِّد سيطرةَ المرء على الفضاء المادي وتؤمِّنها في نفس الوقت. على الرغم من أن الحدود بين الفضاءات الشخصية والعامة تغيَّرَتْ باستمرارٍ على مرِّ التاريخ البشري، وعلى الرغم من أن تطوُّر كلِّ تكنولوجيا نقلٍ واتصالاتٍ جديدةٍ ساهَمَ في تحدِّي هذه الحدود الموجودة، فإن التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني الحالية تتحدانا أن نشكِّك في الحدود التقليدية بين ما يُعتبَر عامًّا وما كان يُعتبَر خاصًّا، كما تحثُّنا أيضًا على إعادة النظر في كيفية فهمنا للمراقبة والسلطة في المجتمع. وعلى هذا النحو، فإننا نشهد انتهاكًا مُدرَكًا للخصوصية عن طريق الكشف العلني عن المعلومات الشخصية، وفي الوقت نفسه نشهد محاولةً ﻟ «خصخصة» الفضاءات العامة عبر السيطرة الشخصية على المعلومات التي يستطيع المرء الوصول إليها حول تلك الفضاءات.\nتنبع مخاوفُ فقدان الخصوصية من القلق بشأن فقدان السيطرة على معلومات موقع الفرد الشخصية، وترتبط هذه المخاوفُ بالفهم التقليدي للمراقَبة بوصفها صورة رأسية من أعلى إلى أسفل من صور السلطة (المفروضة من قِبَل الحكومة والشركات وكيانات غير معروفة)، التي تتطفَّل على الفضاء الخاص للفرد. سنتولى في هذا الفصل تحليل هذه المخاوف في سياق الأمكنة الرَّقْمِيَّة، وسنتحدَّث عن طريقةٍ مختلفةٍ لفهم المراقبة والخصوصية. كما نتناول أيضًا طريقةَ تأثيرِ هذا الفهم الجديد على أنواع الفضاءات المذكورة في الفصلين الرابع والخامس. يتمكَّن المستخدمون من السيطرة على تدفُّق المعلومات في الفضاء المادي من خلال استخدام التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني. وفي حين يؤدِّي هذا إلى ممارسات جديدة متعلقة بالفضاءات الحضرية، فإنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ممارساتٍ إقصائية وخصخصةٍ لاحقة للفضاءات الحضرية. في نهاية المطاف، يتمحور الأمر برمته حول السيطرة؛ مَن يمكنه السيطرة على بيانات الموقع الشخصية، وكيف يمكننا التحكم في بيانات المواقع التي نتواجد فيها.\n(١) الطبيعة العلنية لبيانات الموقع\nيتحوَّل عالمنا كله إلى خرائط. ومبادراتٌ مثل «خرائط جوجل» و«جوجل ستريت فيو» تذكِّرنا بأن المراقبة في العالَمِ واسعةُ النطاق، وأن معظم المستهلكين قد وصلوا لقدرٍ معينٍ من الراحة حيال تلك المراقبة. على الرغم من ذلك، نالت «جوجل» قسطًا كافيًا من الدعاوى القضائية. منذ بداية استخدام «خرائط جوجل»، كانت للشركة سياسةٌ تُطبَّق للمساعدة في تسهيل إزالة صور الشخص أو صور ممتلكاته؛ لذلك عندما طلب كيفن بانكستون — المقيم في سان فرانسيسكو ومناصر قضايا الخصوصية في «مؤسسة الجبهة الإلكترونية» — أن تُزال صورته من زاوية الشارع، ردَّتْ «جوجل» بطلب اسمه وموقع الصورة ونسخة من رخصة قيادته. ثارَتْ ثائرة بانكستون لهذا الطلب، فقال متهكِّمًا: «على ما يبدو أنه عليك أن تقدِّم ما هو أكثر من ذلك. ربما يرغبون أيضًا في تقديم اسم عائلة والدتي قبل الزواج؟ وشهادة ميلاد؟ وعيِّنة بول؟» (بولسن، ٢٠٠٧). ونتيجةً لاحتجاجات بانكستون، غيَّرَتْ «جوجل» سياستها، مستبدلة بيانًا مُوَقَّعًا بدقة المعلومات بطلب رخصة القيادة. نتج فورًا عن التغيير في هذه السياسة زيادة كبيرة في طلبات جديدة من النوع نفسه. كان الناس غير راضين عمومًا إزاء كونهم جزءًا من سجلٍّ عامٍّ غير مفصَح عنه مباشَرةً. ولكن معظم التحديات القانونية مرَّ دون آثارٍ سلبية على الشركة؛ لأن قوانين الخصوصية في الولايات المتحدة لا تحمي من التصوير في الفضاءات العامة. وبما أن جميع صور «جوجل» تُلتقَط في الشوارع العامة، فإن الشركة، فعليًّا، لم تتجاوز حقوقَها القانونية. ومع ذلك، فقد تعطَّلت خطط توسع الشركة لدول أخرى بسبب قوانين الخصوصية الأكثر صرامةً؛ فمنعَتْ دول أوروبية عدة دخولَ «جوجل» شوارعها، في حين أصَرَّتْ كندا وأستراليا على طمس الوجوه ولوحات السيارات شرطًا للدخول.\nكان هذا دافعًا آخَر حثَّ «جوجل» على إعادة النظر في ادِّعاءاتها بشأن حقوق الصور العامة. ولتهدئة المخاوف المتزايدة المتعلقة بالخصوصية، طوَّرَتْ «جوجل» تطبيقًا يطمس الوجوهَ ولوحات السيارات تلقائيًّا بحيث يصعب التعرف عليها. كان ردُّ الفعل تجاه هذه الميزة الجديدة إيجابيًّا، لكنها لم تنجح في درء جميع الدعاوى القضائية؛ لأنها لم تضع في الاعتبار كوْنَ تصويرِ الممتلكات خَرْقًا للخصوصية. في أبريل ٢٠٠٨، رفع زوجان من بيتسبيرج دعوى قضائية ضد «جوجل» بدعوى خرق الخصوصية والتعدِّي على ممتلكات الغير، مؤكِّدين أن خاصية «ستريت فيو» خفَّضَتْ قيمةَ منزلهما؛ إذ ادَّعَى آرون وكريستين بورينج (قضية «بورينج ضد جوجل»، ٢٠٠٩) أن «عنصرًا رئيسيًّا في قرار شراء المنزل كان الرغبة في الخصوصية»، وأن صور «جوجل» قوَّضَتْ سلامةَ تلك الخصوصية. وزعمَا أيضًا أنه بما أنهما يعيشان على جانب طريق خاصة، فإن مجرد القيادة في الشارع بسيارةٍ مزوَّدةٍ بكاميرات كان عملًا من أعمال التعدِّي على ممتلكات الغير. هذه القضيةُ مثيرةً للاهتمام لأنها تمثِّل أولَ واقعة لدعوى قضائية بشأن الخصوصية ضد «جوجل» تركِّز على الممتلكات. إلى أيِّ مدًى ينبغي أن تكون ممتلكاتُ المرء الشخصية محميةً من إضافتها إلى «سجلِّ جوجل الرسمي» للعالَم القابل للبحث فيه؟\nوضعَتْ بلدة نورث أوكس بولاية مينيسوتا نفسها في طليعة هذه المعركة، فمنعت المدينة «جوجل» من أخْذِ صورٍ لخاصية «ستريت فيو»، مدَّعِيةً — على نحوٍ مماثل لآل بورينج — أن جميع طرق بلدتها خاصة، وأن «جوجل» لا تمتلك تصريحًا بتصويرها. كانت هذه الضاحية — التابعة لمدينة سانت بول، التي يسكنها نحو ٤٥٠٠ شخص — أولَ مدينة تتَّخِذ إجراءاتٍ ضدَّ جهود «جوجل»، بحجة أن الصور التي تُلتقَط من الشوارع الخاصة تُعَدُّ عملًا من أعمال التعدي على ممتلكات الغير، في حين أن الصور الملتقطة بالأقمار الاصطناعية ليست كذلك (أموث، ٢٠٠٨). وأرسلَتْ رسالةً في يناير ٢٠٠٨ تطلب فيها إزالةَ جميع الصور وتدميرها، وامتثلَتْ «جوجل» لهذا. بوضع المسائل القانونية جانبًا، تشير حالة نورث أوكس إلى أنَّ التقبُّل الاجتماعي لتعيين موقع الأفراد على الخريطة له حدودٌ. يعكس هذا الانزعاجُ لدى الأفراد — على الرغم من أن بعضًا منه انتهازي بالتأكيد — فقدانًا واضحًا للفعالية الفردية والسيطرة على الفضاءات الخاصة. بعبارة أخرى، ما كان يُنظَر إليه في السابق على أنه خاص (شوارع خاصة، صورة خاصة لشخصٍ ما، منزل شخصٍ ما)، يُصبِح علنيًّا عن طريق «جوجل». على مستوى كلي، ليس من الصعب أن ندرك فوائدَ جعْلِ الصور القريبة للعالَم قابلةً للبحث، ولكن على مستوى جزئي، من الضروري أن نجاهد للتعامل مع حقيقةِ أنَّ العالَم يتألف من الأفراد وبياناتهم الخاصة. يتساوى جعْلُ العالَمِ قابلًا للبحث مع تحديد مواقع المستخدِمين وهُوِيَّاتهم، وجعْلُ كلِّ شيء قابلًا للعثور عليه يَفْتَرِض مسبقًا أن الجميع يريدون أن يُعثَر عليهم.\nلكن فلسفة «جوجل» كانت دائمًا هي أن الاعتذار أفضل من طلب الإذن.١ كانت شكاوى الخصوصية بشأن «ستريت فيو» متوقَّعة بالتأكيد — تفاصيلُ صغيرة ضمن رؤيةٍ أكبر لجعْلِ العالَمِ قابلًا للبحث. بالنسبة إلى «جوجل»، كان تبنِّي الأفراد لتوجُّهٍ يمانع تحديدَ مواقعهم أمرًا من الماضي. وقد نجحت في ترويج هذا التحول الثقافي. هذه المخاوف هامشية؛ فبالنسبة إلى معظمنا، أن يُحدَّد مكاننا (سواء عن طريقنا نحن أنفسنا أم عن طريق الآخرين) مساوٍ للاندماج في المجتمع. والوجودُ على خريطةٍ يمثِّل ميزةً؛ علامةً على المشاركة في ثقافةٍ أصبحَتْ، نتيجةً لجهود «جوجل» الكبيرة، تقدِّر الموقعَ.\nيشير مثالُ «خرائط جوجل» إلى ظاهرةٍ أوسع نطاقًا. تثير إمكانيةُ كشف معلومات موقع الشخص مخاوفَ جديةً بشأن انتهاكِ خصوصية الشخص والمخاوف من المراقبة، خاصةً عندما يكون الشخص المُحدَّد موقعُه لا يملك سيطرةً واضحةً على مَن يصلون إلى معلومات موقعه. وتكون هذه المشكلات أكثر وضوحًا عندما يتعلَّق الأمر بالخدمات المعتمدة على الموقع (ناقشنا الكثير منها في الفصل الثاني). توفر الخدمات المعتمدة على الموقع معلوماتٍ محددةً عن الموقع لأيِّ شخصٍ لديه هاتفٌ محمول مزوَّد بخاصية «جي بي إس». يمكن أن تأتي هذه المعلوماتُ في شكلِ إعلانات، أو قسائم، أو تقويماتٍ لأحد المطاعم، أو مقالات من ويكيبيديا، أو معلومات عن أماكن وجود الخدمات المجاورة، مثل محطات البنزين أو المقاهي. وبينما لا تكشف هذه الخدمات بالضرورة مواقعَ مستخدِمِيها للأشخاص في المناطق المجاورة لهم، فإنه يجب على المستخدمين السماح لمزوِّد الخدمة بتحديدِ موقعهم لاستقبال المعلومات المحلية المطلوبة. وغالبًا ما يحدث تشارك لهذه المعلومات، دون علْمِ المستخدِم، مع الشركاء التجاريين، مثل الشركات الراعية ومطوري التطبيقات. والشبكاتُ الاجتماعية المعتمدة على الموقع — التي تمثِّل مجموعةً فرعيةً من الخدمات المعتمدة على الموقع — لا تنقل معلوماتِ موقعِ الشخص إلى مزوِّد الخدمة فحسب، ولكنْ تشارِك أيضًا هذه المواقع مع أعضاء شبكات المستخدِم الاجتماعية، على سبيل المثال: يستطيع مستخدِمُ شبكةِ «لوبت» مشارَكةَ موقعه مع أصدقاء معروفين في قائمة «الأصدقاء»، أو مع أيِّ مستخدِمٍ ﻟ «لوبت» في المنطقة المحيطة به إذا كان يستخدم خاصية «لوبت ميكس».\nغالبًا ما يُعتبر الكشف عن مكانِ الشخص سواء لمقدِّمي الخدمة أو للأقران على أنه انتهاكٌ للخصوصية؛ في هذه الحالة، خصوصية الموقع. ثمة نوعان من المخاوف الرئيسية المتعلقة بفقدان خصوصية الموقع: الخوف من المراقبة من الأعلى إلى الأدنى (غالبًا من الحكومة وشركات الدعاية)، والخوف من المراقبة المتوازية؛ أيِ الكشف عن موقع الشخص لأشخاصٍ آخرين (دي سوزا إي سيلفا وفريث، ٢٠١٠ب). وإحدى المخاوف الأساسية المتعلقة بالخصوصية عند استخدام أي نوعٍ من الخدمات المعتمدة على الموقع هي ما إذا كانت معلوماتُ الموقع ستُقدَّم إلى الحكومة أم لا. وثمة خوفٌ آخَر، هو أن يشارك مقدِّمو الخدمات هذه المعلومات مع المُعلِنين.\nتستند جميع نماذج عمل الخدمات المعتمدة على الموقع تقريبًا إلى الدعاية المعتمدة على الموقع. تُقدَّم الشبكات الاجتماعية المعتمدة على الموقع، مثل «لوبت» و«فورسكوير» و«ورل» و«جوجل لاتيتيود» للمستخدم مجانًا. وأسهلُ طريقةٍ للحصول على أرباحٍ من هذه الخدمات من خلال الإعلانات، على سبيل المثال: عندما يسجِّل المستخدمون وجودَهم في مكانٍ ما على «فورسكوير»، يمكنهم العثور على قسائم تخفيضات لمحلات البيع بالتجزئة المجاورة لهم، التي عادةً ما تتضمَّن مزايا إضافيةً ﻟ «عمدة» ذلك الموقع. تحفز «فورسكوير» المشاركة من خلال بنية منافسة داخلية (شارات وألقاب «عمدة»)، وكذلك من خلال بنية مكافآت خارجية (قسائم تخفيض وبضائع مجانية). أصبحت الإعلانات في الواقع مكافأة للمستخدم، والموقع يجعل الإعلان ذا صلة بالمستخدم، تقريبًا مثل الشراء الاندفاعي أثناء الوقوف في طابور الدفع في المتجر. إن المجموعة المتنوعة من قطع الحلوى والنعناع المعروضة بجوار طوابير الدفع في المتاجر، موجودةٌ في هذا المكان من أجل تلبية الرغبات اللحظية للمتسوقين بطريقة مرتجلة. وبالمثل، يعتمد الإعلان المعتمد على الموقع على نموذج تلبية احتياجات المستهلكين في الوقت المناسب؛ فالشخص عادةً لا يتوجَّه إلى «فورسكوير» للعثور على قسائم، ولكن حينما تظهر القسائم وتكون ذات صلة بسلوك المستهلك السابق وموقع المستهلك، فإنها تحفِّز الشراء الاندفاعي.٢\nولكن غالبًا لا يكون واضحًا للمستهلكين ما يفعله مطوِّرو الخدمات المعتمدة على الموقع بمعلومات مواقع المستخدمين. إذا قُدِّمت معلومات الموقع للمعلنين، كما يوضِّح المثال السابق، فإن المستهلكين في أغلب الأحيان ليس لديهم خيارٌ سوى تلقِّي الإعلانات، كما أنهم لا يستطيعون عمومًا اختيارَ نوع الإعلانات التي يتلقَّوْنها، وليس لديهم أدنى فكرةٍ عن الشركات التي تحصل على تحديثات مواقعهم. في هذه المرحلة، لا تكون سياساتُ الخصوصية للشبكات الاجتماعية المعتمدة على الموقع واضحةً بالنسبة إلى معظم المستهلكين. تُلزم لجنة الاتصالات الفيدرالية مؤسسات الخدمات بالحصول على موافقة المستخدمين قبل استهدافهم بإعلانٍ عبر الأجهزة المحمولة، ولكنْ تكون هذه الموافَقةُ في كثيرٍ من الأحيان مدفونةً في التفاصيل الدقيقة لاتفاقيات المستخدم. مع ذلك، يكون العديد من المستخدمين على استعدادٍ لتحمُّل سياسات الخصوصية تلك إذا رأوا قيمةً في نوع المعلومات التي يحصلون عليها.\nكما أشارت رينيس جولدي (٢٠١٠): «بحلول عام ٢٠٠٣، ارتفع عددُ مَن ينظرون نظرةً عملية إلى الخصوصية، أي الأشخاص الذين يشعرون بالقلق حيال خصوصيتهم، ولكنهم على استعدادٍ للتنازُل عن بعضها مقابل شيء مفيد»، إذا ما قُورِنوا بالمتمسِّكين بحقوق الخصوصية والأشخاص غير المبالين بشأن الخصوصية على حدٍّ سواء. وبالمثل، أكَّدَتْ لوان لاسال في جريدة «جلوب آند ميل» أن «الخدمات المعتمدة على الموقع خدماتٌ رائعةٌ إذا كنتَ على درايةٍ بالمقايضة التي تجريها، إذا فهمتَ ما تتخلَّى عنه مقابل الحصول على الخدمة.» (لاسال، ٢٠٠٩). هذا يتماشى مع الأبحاث السابقة، التي تشير إلى أن المستخدمين على استعدادٍ لإعطاء معلوماتٍ خاصة اعتمادًا على إدراكهم لفائدة التطبيق المقدَّم لهم.٣ وهكذا، بينما تصبح الخدمات المعتمدة على الموقع ذات شعبية كبيرة، ربما يكون المستخدمون أكثر استعدادًا للكشف عن معلومات الموقع اعتمادًا على نوع الخدمة المقدَّمة. في الواقع، وفقًا لأبحاث شركة آلايد بيزنيس إنتليجانس للأبحاث (٢٠٠٩): «تضاعَفَ عددُ مشتركي الخدمات المعتمدة على الموقع عبر الأجهزة المحمولة في عام ٢٠٠٨ إلى أكثر من ١٨ مليون مشترك.» ويذكر التقرير نفسُه أنه بينما يُواصِل التصفح احتلالَ المرتبة الأولى من حيث عدد المشتركين، فإن الشبكات الاجتماعية المعتمدة على الموقع تمتلك معدلًا من أعلى معدلات النمو السنوي بالنسبة إلى الخدمات عبر الأجهزة المحمولة، وهذا يشير إلى أن الكشف عن موقع الشخص ببساطةٍ لا يمثِّل مشكلةً بالنسبة إلى المستخدم العادي. يصبح الكشفُ عن معلومات الموقع مشكلةً فعليًّا فقط عندما يجهل المستخدمون مَن يمتلك معلوماتٍ حول مواقعهم، ومَن يشاركونه مواقعهم.\nبين شهرَي فبراير ويونيو عام ٢٠٠٩، حلَّلَتْ أدريانا دي سوزا إي سيلفا وجوردان فريث (٢٠١٠ب) المنشورات المطبوعة والإلكترونية الرئيسية في العالم والولايات المتحدة (مثل: «جلوب آند ميل»، و«نيويورك تايمز»، و«الجارديان»، وموقع eWeek.com وموقع CNN.com و«بيزنيس ويك أون لاين») للتعرف على كيفية إشارة وسائل الصحافة الشعبية إلى وسائل الإعلام المعتمدة على الموقع. وبناءً على هذه الدراسة، كان القلق الأكثر شيوعًا حيال الخصوصية هو أن الحكومة تستخدم بيانات الموقع من أجل مراقبة الناس، على سبيل المثال: تناوَلَ مقالٌ على موقع «إي ويك» بقلم روي مارك في مارس ٢٠٠٩ الأمرَ على هذا النحو: «عندما يتعلَّق الأمر بالمراقبة من قِبَل الحكومة، فإن الرابطَ القانوني بين سلطات إنفاذ القانون ومزوِّدي خدمات الهواتف المحمولة وخدمة الإنترنت نطاقٌ غامضٌ، وغالبًا ما تكون نوعيةُ البيانات التي تكون الشركاتُ على استعدادٍ لتقديمها للحكومة غيرَ واضحة» (مارك، ٢٠٠٩). كثيرًا ما ترتبط مشارَكةُ معلومات الموقع دون علم الفرد مع الحكومة بشكلٍ من أشكال المراقبة من الأعلى إلى الأدنى، التي عادةً ما تُوصَف بكلمات مثيرة مثل: «تطوُّر أورويلي حقيقي وصفَه مناصِرو حقوق الخصوصية بأنه «إفسادٌ كارثيٌّ للاتفاق مع المستخدم»» (وارن، ٢٠٠٩ في صحيفة «الجارديان»).\nإذًا، حتى لو كان الشخص يعلم بالفعل مَن يُحتمل أن يصل إلى معلومات موقعه (في هذه الحالة، الحكومة)، فإن جهله بما ستفعله الحكومة بهذه المعلومات مصدرُ قلقٍ كبير. وفي هذا السياق، تستحق خصوصية المكان المعامَلةَ نفسها مثل القضايا القانونية الأخرى. وفقًا لمقال مارك في «إي ويك»: «من الواضح أن معلومات موقعك هي المحتوى لتواصُلٍ خاصٍّ بينك وبين أصدقائك، وأنها تستحق الحماية القانونية ذاتها المفروضة ضد التنصُّت على محتوى مكالماتك الهاتفية أو رسائلك الإلكترونية» (مارك، ٢٠٠٩).\nإن التخوُّف من أن تتبع الحكومة (أو الشركات الكبرى في بعض الحالات) كلَّ حركاتك، غالبًا ما يرافقه شكلٌ آخر متصوَّر من أشكال انتهاك الخصوصية. المراقبةُ الموازية أو «تتبُّع الأشخاص» (شبكة «سي بي سي نيوز»، ٢٠٠٩) هي نوع من السماح للآخرين — عمومًا، أولئك الذين تعرفهم — بمعرفة مكانك، وعادةً ما تكون الشبكاتُ الاجتماعية المعتمِدة على الموقع والألعاب هدفًا لمثل هذا التخوُّف. وترتبط هذه الممارساتُ مع فقدان السيطرة على الفضاء الخاص. على سبيل المثال: كتبت إيمي إندو في مقال على موقع «نيوزداي» تقول: «بفضل خاصية «جوجل لاتيتيود» الرائعة/المخيفة الجديدة، أصبحَتِ الملاحقة أسهلَ من أيِّ وقتٍ مضى» (إندو، ٢٠٠٩). يرتبط «الخوف من التعرُّض للتتبُّع» — كما يُوصَف الإدراك المكاني عمومًا (ماسون، ٢٠٠٩ في صحيفة «ديلي تليجراف») — في كثيرٍ من الأحيان بالتنازل عن معلومات الموقعٍ دون عِلْم بذلك، على سبيل المثال: حذَّرَتْ صحيفة اﻟ «تايمز» من أنك «ربما تستخدم هاتفَك للعثور على الأصدقاء والمطاعم، ولكنَّ شخصًا آخَر ربما يستخدم هاتفَك للعثور عليك ومعرفة معلومات عنك» (ماركوف، ٢٠٠٩). وفي هذه الحالة، يكون «الشخص الآخر» عمومًا شخصًا نعرفه، كما يحذِّرنا ديفيد روان (٢٠٠٩) في مقاله في صحيفة «نيويورك تايمز»: «دَعْنا نتخيَّل فحسب أن شريكًا غيورًا تمكَّنَ من الدخول إلى هاتفك المتروك، وفعَّل خاصية «لاتيتيود» دون علمك.» تشير مصادر الأخبار المتعلقة بهذه المخاوف إلى الحالات التي يفقد الناسُ فيها السيطرةَ على معلومات مواقعهم. ومع ذلك فهُمْ لم يتخلَّوْا عن السيطرة لصالح كيانات كبيرة، ولكنهم تخلَّوْا عنها فقط لصالح شبكتهم الاجتماعية. عندما يستطيع أشخاصٌ آخَرون السيطرةَ على معلوماتِ موقعِ الفرد، فإنهم ينتزعون سيطرةَ الفرد على فضائه الشخصي.\nنتيجةً للمناقشات الشائعة حول الخدمات المعتمدة على الموقع، طوَّرَ مصمِّمو البرامج إجراءاتٍ وقائيةً للمستخدمين للتحكم في إعدادات الخصوصية لديهم، مثل القدرة على تحديد أي من الأصدقاء يُسمَح بوجودهم في شبكتهم، أو القدرة على إخفاء مواقعهم الجغرافية عن مستخدِمين محدَّدين (دي سوزا إي سيلفا وفريث، ٢٠١٠أ). حاليًّا، يُصمَّم معظمُ التطبيقات المعتمدة على الموقع بثلاث أدوات رئيسية من أجل السماح للمستخدمين بالتحكم في إعدادات الخصوصية (أران، ٢٠٠٩)؛ أولًا: أداة الاشتراك التي تطلب من المستخدِمين تحميلَ التطبيق على الهواتف المحمولة، وقبول طلب البرنامج صراحةً باستخدام الموقع الجغرافي للمستخدِم. ثانيًا: أداة تعديل الدقة التي تسمح للمستخدِمين بضبط مدى الدقة التي سيتم عرض موقعهم بها للأصدقاء، أو خيار تحديث موقعهم يدويًّا (وفي هذه الحالة يمكن أن يكذب المستخدم حيال موقعه الحقيقي). وثالثًا: أداة التواجُد خارج نطاق التغطية، وهي القدرة على منع الإدراك المكاني في حالة فقدان الهاتف المحمول أو سرقته.\nمع ذلك، لا يزال شعورُ المستخدِمين بالراحة إزاء أمْنِ معلوماتهم، أو قدرتِهم على منع وصول مستخدمين غير معروفين إلى معلومات مواقعهم، متقلِّبًا للغاية. يسبب هذه التقلُّباتِ على الأرجح افتقارُ إعدادات الخصوصية في العديد من هذه التطبيقات إلى الوضوح؛ فغالبًا ما يصعب فهم ما تعنيه هذه الإعدادات، أو حتى ما إذا كانت قابلةً للتعديل أم لا. على سبيل المثال: الإعداد الافتراضي في «فورسكوير» هو مشاركة معلومات الموقع مع جميع أعضاء شبكة المستخدِم. يمكن للمستخدم إغلاق هذه الخاصية يدويًّا في كل مرة يسجِّل فيها تواجده في موقعٍ ما، ولكن لا توجد وسيلةٌ لاختيار بعض أعضاء الشبكةٍ ومنْعِ آخَرين. بالإضافة إلى ذلك، عند تسجيل التواجُد في مكانٍ ما عبر «فورسكوير»، يكون بإمكان المستخدمين تلقائيًّا أن يروا مستخدِمِي «فورسكوير» الآخرين في الجوار، حتى لو لم يكونوا مضافين إلى شبكتهم.\nكما اكتشفت دي سوزا إي سيلفا وفريث (٢٠١٠ب)، غالبًا ما يوصف الكشف عن معلومات الموقعٍ في الشبكات الاجتماعية المعتمدة على الموقع بأنه مخيف ومرعب ومرتبط بالمراقبة غير المرغوب فيها، وانتهاك للخصوصية، خاصةً عندما لا يتمتع المستخدمون بأي تحكم في تحديد مَن الذي يستطيع الوصول إليها. وذُكرت مخاوف مماثلة في سياق ألعاب الأجهزة المحمولة المعتمدة على الموقع؛ ففي دراستهما للعبة «موجي»، يصف ليكوب وإينادا (٢٠٠٩) حالةً يُنظَر إليها على أنها مطارَدة للاعبة كانت تستطيع رؤية لاعب قريب مجهول على شاشة هاتفها، وعلى الرغم من الطلبات المتكررة من اللاعبة، لم يكشف اللاعبُ المجهول عن هويته؛ ممَّا أدَّى إلى مشاعر خوفٍ من أن المطاردة الرَّقْمِيَّة قد تنتقل إلى الفضاء المادي. يوضِّح هذا المثالُ أن الإدراك المكاني قد يؤدِّي إلى تفاوت في القوة. وعلى نحوٍ مشابه، ذكَرَ ليكوب وإينادا (٢٠٠٦) حالاتٍ يرى فيها كلا اللاعبَيْن أحدهما الآخَر على شاشة الهاتف، ولكن يدَّعِي أحدهما فقط أنه يستطيع أنْ يرى الآخَر في فضاء المدينة المادي؛ ممَّا يؤدِّي إلى شعورٍ بعدم الارتياح وخوفٍ تقريبًا من جانب اللاعب الواقع تحت خطر فقدان القدرة على إخفاء هويته. كما أشارَا أيضًا إلى أن جوهر تجربة ألعاب الأجهزة المحمولة المعتمدة على الموقع — التي يصفونها بأنها ثقافة تقارُب — هو افتراض أن موقع المرء عامٌّ؛ لذلك هذه السلوكيات (التي تعامِل الموقعَ على أنه خاص) تسير في الواقع عكس توقعات المستخدمين إزاء الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة. ومع ذلك، ثمة أمرٌ متضمَّن في افتراضاتِ لاعبي «موجي» ومخاوفِهم، هو التغيُّر في طبيعة الطريقة التي يدرك بها الأفراد بعضهم بعضًا ويتعارفون بها في فضاء المدينة. مع انتشار التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني، تصبح مواقعُ الأشخاص عامةً ومتاحةً للجميع. يشير ليكوب وإينادا إلى أن الاستخدام الواسع للتطبيقات المعتمدة على الموقع سوف يجبرنا على طرح تساؤلات إزاء طريقة إدارة التفاعلات الاجتماعية في الفضاءات العامة؛ ممَّا يؤدي إلى «تطويرِ نظامِ تفاعُلٍ يعتمد على الطابع العام للمواقع» (صفحة ١٢٣). ولكنْ إذا كانت معلومات الموقع عامةً، فكيف يمكن للمرء الحفاظ على أي حقوق خصوصية فيما يتعلَّق بالموقع؟ ربما تدفعنا الأمكنة الرَّقْمِيَّة — عن طريق تحريك حدودِ ما هو خاص وما هو عام — نحوَ إعادةِ النظر في كيفية فهمنا للخصوصية والمراقبة في المجتمع المعاصر.\n(١-١) إعادة النظر في الخصوصية والمراقبة\nعلى الرغم من أن المناقشة المتعمِّقة للخصوصية والمراقبة تقع خارج نطاق هذا الكتاب، فإن فهم طريقة تغيُّر هذه المصطلحات بمرور الوقت قد يساعدنا على تحليل لماذا وكيف تتحدَّى التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني فَهْمَنا للخصوصية والمراقبة؛ ومن ثم فهمنا للفضاءات العامة والخاصة.\nيصف الباحث القانوني دانيال سولوف في كتابه «فهم الخصوصية» (٢٠٠٨) المفاهيمَ المختلفة للخصوصية على مدار القرنين التاسع عشر والعشرين. وينتقد سولوف هذه المفاهيم بأنها إما محدودةٌ جدًّا أو عامةٌ للغاية، ويقترح أنه بدلًا من ذلك ينبغي علينا فهم الخصوصية وفقًا لحالاتٍ سياقيةٍ محددة. تغيَّرَتْ مفاهيم الخصوصية على مر السنين، ودائمًا ما كان ثمة خلافٌ كبير حول معناها. كان متصوَّرًا في المجتمع الأمريكي أن الخصوصية هي من حيث الأصل «الحق في أن تكون بمفردك»، كما ورد في مقالة صامويل وارن ولويس برانديز الشهيرة بعنوان «الحق في الخصوصية» (وارن وبرانديز، ١٨٩٠). ومع ذلك، تم تناول فكرة الخصوصية في كثير من الأحيان بصورة ترتبط بأشكال السلطة: كسلطة المرء في الحد من إمكانية الوصول إليه، وسلطة المرء في إخفاء المعلومات المتعلقة به، وسلطة المرء في التحكم في معلوماته الشخصية. وترتبط معظم مشكلات الخصوصية التي تنشأ داخل الأمكنة الرَّقْمِيَّة بالخوف من فقدان السيطرة والسلطة على معلومات الفرد (المكانية)، التي جرت العادة على اعتبارها خاصة.\nمثلما ترتبط الخصوصية بالسلطة، كذلك ترتبط المراقبة بها. كثيرًا ما يُشار إلى رواية جورج أورويل بعنوان «١٩٨٤» (٢٠٠٢، نشرت أول مرة عام ١٩٤٩) في المناقشات بشأن السلطة والمراقبة. في روايته، ثمة فردٌ قوي للغاية (الأخ الأكبر) يراقب على نحوٍ انتهاكي غيرَه من المواطنين من خلال تقنياتِ مراقبةٍ غير واضحة، ويعيش الناسُ في خوفٍ دائم من عينِ «الأخ الأكبر» التي ترى كلَّ شيء. ولكنَّ الصور المجازية للمراقبة من الأعلى إلى الأدنى لم تَعُدْ مفيدةً من أجل فهم مشكلات الخصوصية والمراقبة في سياق قواعد البيانات الرَّقْمِيَّة (سولوف، ٢٠٠٤). لا بد من إعادة النظر في الطرق التقليدية لفهم الخصوصية (بوصفها الحق في البقاء وحيدًا، أو السيطرة على المعلومات الشخصية) والمراقبة (بوصفها شكلًا من السلطة من الأعلى إلى الأدنى) في سياق الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة.\nيشير سولوف (٢٠٠٤) إلى أن هذه الصور المجازية مفيدة للتعامل مع عددٍ من مشكلات الخصوصية، لكنها تعاني أوجهَ قصورٍ شديدة عندما يتعلَّق الأمرُ بمشكلة قاعدة البيانات. «وجه القصور الأهم في صورة الأخ الأكبر المجازية هي أنها تُخفق في التركيز على الشكل المناسب من السلطة» (سولوف، ٢٠٠٤، صفحة ٣٤). فضمن منطق قاعدة البيانات الذي تناوله سولوف، تُجمَّع المعلومات الشخصية باستخدام الأجهزة، وليس عن طريق شخصٍ ما يمكنه مشاهدةُ كلِّ تحركات شخصٍ آخر. والمعلومات الشخصية المجمَّعة عمومًا ليست شيئًا قد يعتبره المرء «شخصيًّا» (على سبيل المثال: الاسم، والعِرْق، والحالة الاجتماعية)؛ ومن ثم، لا يُنظَر إليها على أنها تمثِّل تهديدًا. مع ذلك، تظهر المشكلة الرئيسية عندما تُجمَع هذه المعلومات وتُستخدَم لبناء ما يسميه سولوف «الهويات الرَّقْمِيَّة» التي تستخدمها الشركاتُ للتنبؤ بالأنماط السلوكية والاستهلاكية. وعمومًا، لا يكون للمستخدِمين أي سيطرة على أوجه استخدام معلوماتهم الشخصية بمجرد جمعها.\nعندما يتعلَّق الأمر بمعلومات الموقع، فإن الوضع مشابه. عادةً ما تكون بيانات الخصوصية لدى الخدمات المعتمدة على الموقع غامضةً لدرجةِ أنها لا تعرِّف المستخدمين بنوع المعلومات التي تُجمَع، ومَن هم شركاؤها، وما الذي يمكن أن يفعلوه بهذه المعلومات، وهكذا فإن المشكلة ليست مشكلة مراقبة من الأعلى إلى الأدنى بأسلوب «الأخ الأكبر»، ولكنها مشكلة فقدان السيطرة على مصير المعلومات التي تُجمَّع. ويرى سولوف أن الصورة المجازية الأكثر توافقًا في تناول جمع المعلومات في العصر الرقمي تجسِّدها رواية «ذي ترايال» لفرانز كافكا؛ فبدلًا من التركيز على المراقبة المركزية، كما هي الحال في مراقبة «الأخ الأكبر»، تدور «ذي ترايال» حول النظام البيروقراطي الذي لا يُبْلِغ الضحيةَ بسببَ محاكمتها، أو سببَ جمع المعلومات. يتمحور القلق حول فقدان السيطرة، وليس حول المراقبة. ووفق تعبير سولوف: «المشكلة في قواعد البيانات والممارسات المرتبطة بها هي أنها تجرِّد الناس من سلطتهم» (سولوف، ٢٠٠٤، صفحة ٤١).٤\nيُعَدُّ التفكيرُ في شكلٍ لا مركزيٍّ للسلطة أيضًا مفيدًا لفهم الخصوصية والمراقبة في الأمكنة الرَّقْمِيَّة. ويسمح الابتعادُ عن الأفكار التقليدية حيالَ المراقبة من الأعلى إلى الأدنى بإعادة النظر في الخصوصية المكانية؛ فطريقةُ استخدام المعلومات هي ما يهم، وليس فقط قدرتنا على الحفاظ على سرِّيَّتِها؛ ومن ثَمَّ فإن كشف المرء ببساطةٍ عن مكانه ليس مشكلةً «في حد ذاته»، ولكنه يصبح مشكلةً عندما لا يكون للمستخدمين أيُّ سيطرةٍ على مَن يصل إلى هذه المعلومات وما يُفعَل بها. في كثيرٍ من الأحيان، عندما تُجمَع معلومات الموقع من خلال تطبيقاتٍ مثل «سيتي سينس»، تُستخدَم للتنبُّؤ بسلوك الناس في المدينة. وعلى الرغم من أن هذه الممارسة ليسَتْ ضارةً للفرد على نحوٍ واضح، فإنه يمكن استخدامها لتقديم إعلانات مرتبطة بالموقع أو لإنشاء ملفات تعريفية لمناطق معينة من المدينة يمكن أن تؤدِّي إلى ممارسات إقصائية.\nإن ما نشهده بالفعل مع تطوُّر الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة هو تحوُّل في النموذج التقليدي للمراقبة نحو نموذج مراقبة لا مركزية شاملة، يَعْرف فيه جميعُ أفراد الشبكة مواضعَ جميع الأشخاص الآخرين. والوظيفة الفعلية لهذه المراقبة غيرُ واضحةٍ بالنسبة إلى معظم المستخدمين النهائيين، والتهديدُ غير محدَّد، وهذا بالضبط ما يسبِّب خوفَ الناس من الكشف عن موقعهم.٥\nلذلك، بينما تقدِّم التطبيقات المزوَّدة بخاصية الإدراك المكاني عادةً استخدامًا واضحًا جدًّا لمعلومات الموقع، فإنها تثير قلقًا بسبب قدرتها المطلقة على تحديد موقع المستخدم؛ فشخصٌ ما أو شيءٌ ما يعرف بالضبط أين تكون في أي وقت معين. وربما سوف يستمر نمو هذه المخاوف المتعلقة بالخصوصية. ولكن على الأرجح ستَحِيد مفرداتُ نقاشِ الخصوصية كثيرًا عن إطارها الحالي الذي يقضي بأن التنبؤ، بما يشكِّل انتهاكًا وما يلبِّي متطلبات المستهلكين، أصبح مستحيلًا الآن. لا يقتصر الأمر على أن التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني تطرح تساؤلات حيال الخصوصية عن طريق جعل الموقع أمرًا عامًّا، ولكنها أيضًا تعيد توجيهَ الفضاءات العامة من خلال السماح للمستخدمين بخصخصتها.\n(٢) خصخصة الفضاءات العامة\nالصحافة الشعبية مُولَعة بتحذيرنا من «فقدان الخصوصية» الوشيك بسبب استخدام التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني، ولكن نادرًا ما تعترف وسائلُ الإعلام بأن التمييز بين الخاص والعام قائمٌ على الإطار الاجتماعي؛ ومن ثم فإنه متفاوت ومتغير باستمرار. يمكن تتبع تاريخ الفصل بين العام والخاص حتى عصر الإغريق على الأقل. في المجتمع الإغريقي، كان العام هو مكان ممارسة السياسة، مثل الساحة العامة «أجورا»، حيث «يستطيع الجميع رؤية كل شيء وسماعه» (آرنت، ١٩٥٨، صفحة ٥٠). من ناحيةٍ أخرى، كان الخاص هو المكان المملوك ومكان الأسرة. كانت الفضاءات الخاصة حينئذ فضاءات مغلقةً معزولةً، منفصلة عن الفضاءات العامة المفتوحة. ولكنْ وفقًا لآرنت، لم يعد التمييزُ بين العام والخاص بهذا الوضوح. عندما انتشرَتْ نُظُمُ القرن الثامن عشر الاقتصادية، استولَتِ الأمورُ التي كانت خاصة في السابق — مثل ضرورات «الحياة، والعمل، والتناسل» — على المجال العام، محوِّلة إياه إلى «مجالٍ يُرضِي احتياجاتنا المادية» (دينتريف، ١٩٩٤، صفحة ٥٨). تشير آرنت إلى أنه في حقبة الحداثة، اندرج العام والخاص تحت «الاجتماعي». وعلى مر التاريخ، نشهد تغيُّرًا مستمرًّا وإعادة تفاوُض حول الحدود الاجتماعية بين الخاص والعام.\nلأن التكنولوجيا تُشكِّل المجتمعَ أيضًا وتتشكَّل وتتأثَّر به (كاستيلز، ٢٠٠٠)، ساهم تطور تكنولوجيا النقل والاتصالات في التغير المستمر للحدود بين العام والخاص، على سبيل المثال: أشار جانت وكيسلر (٢٠٠٢) إلى أنه مع انتشار النقل بالسكك الحديدية في منتصف القرن التاسع عشر، زاد الفصل بين العمل (العام) والحياة الشخصية (الخاص) وضوحًا عندما بدأ الناس في الذهاب إلى العمل بالقطار. في حين ساهمَتْ تكنولوجيا النقل في خلق مزيدٍ من الحدود الواضحة بين العام والخاص، أدخلَتْ تكنولوجيا التواصل — مثل الهاتف والتلغراف والتليفزيون — العام إلى الفضاء الخاص للمنزل (بولتانسكي، ١٩٩٩؛ مورس، ٢٠٠٤).\nكلما وُوجِهَت الحدود المرسَّخة اجتماعيًّا بين العام والخاص بتحدٍّ، نُظِرَ إلى التكنولوجيا على أنها تهديد، إما للخصوصية الشخصية وإما للفضاءات العامة، على سبيل المثال: اتهم النقادُ الوسائط المحمولة، مثل أجهزة «ووكمان» و«آي بود»، بتلويث الفضاءات العامة بالأمور الخاصة. أثارت أجهزة الاستماع المحمولة مخاوفَ بشأن الحفاظ على الفضاء العام، كما أوضح هوسوكاوا (١٩٨٤، ١٩٨٧) وتشالمرز (١٩٩٤)، ويمكننا أن نشهد الظاهرة نفسها مع أجهزة «آي بود» في كل مرة يستمع فيها شخصٌ ما إلى الموسيقى باستخدام زوج من سماعات الرأس بصوتٍ عالٍ جدًّا في الحافلات العامة. وفي الآونة الأخيرة، درس العلماء والنقاد كيفيةَ تسبُّب الأجهزة التكنولوجية المحمولة والشبكات في طمس هذه الحدود.٦ فهي تجبرنا على إعادة التفكير في طريقة فهمنا للفضاءات العامة على أنها فضاءات تتضمن تفاعلات شبكية.\nربما يظل استخدامُ الهاتف المحمول في الفضاءات العامة مزعجًا ومشتِّتًا، ولكن كما ذكرنا في الفصل الرابع، يُغيِّر الناسُ ممارساتهم أو ردود أفعالهم حيال ممارسات الآخرين من أجل التكيف على نحوٍ أفضل مع هذا الواقع الجديد؛ فثمة احتمالية كبيرة أن يوقف الأشخاص ما يقومون به من أجل الدخول في محادثة هاتفية، وفي الوقت نفسه، أصبحوا أكثر اعتيادًا على أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وبطبيعة الحال، استخدام التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني يخضع لفترةٍ انتقاليةٍ وقَبولٍ مماثلَيْن. والأكثر وضوحًا في هذا الصدد هو طريقة إسهام هذه التكنولوجيات في إعادة التفاوض بشأن الحدود الفاصلة بين العام والخاص.\nيظهر هذا جليًّا فيما يتعلَّق بالسيطرة على الفضاء الشخصي. جرت العادة على أن الفضاء الخاص للمنزل يمثِّل فضاءً شخصيًّا خاضعًا للسيطرة، على العكس تمامًا من الفضاءات العامة «غير الخاضعة للسيطرة»، ولكن الأمكنة الرَّقْمِيَّة تتحدَّى هذا. يمكن للمستخدمين ممارسة المزيد من السيطرة على هذه الفضاءات العامة بتحميل المعلومات المرتبطة بالمكان والوصول إليها. كما أشار إريك جوردون (٢٠٠٩)، في الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة، «لم يَعد الفضاء الخاص يُعرَف فقط باعتباره سيطرةً على المجال الجغرافي، إنما سيطرة على الوصول إلى البيانات وإنتاجها ضمن تدفقات مرنة للمعلومات» (صفحة ٢٦). لذلك، بعيدًا عن التحدي التقليدي لانتهاك المجال العام للمجال الخاص (تحويل معلومات الموقع الشخصي إلى بيانات عامة)، تُفاقِم المكانيةُ الرَّقْمِيَّة مشكلةَ انتهاك الخاص للعام (قدرة المستخدم على تجميع بيانات الموقع وفقًا لاحتياجاته الحالية والمحددة).\n(٢-١) الآثار المترتبة على السيطرة والإقصاء\nحينما لا يثق المستخدمون بسيطرتهم على إعدادات الخصوصية، فإنهم يخافون من فقدان الخصوصية. مع ذلك، حينما يشعر المستخدمون بأنهم مسيطرون على معلوماتهم الشخصية، ويشعرون بقدرتهم على استخدامها، فإنهم يسعدون باتساع نطاق التعريفات التقليدية للخصوصية. الواقع أن منْح معلوماتِ الموقع قد يكون مقبولًا، ما دام المستخدمون مسيطرين وعلى علمٍ بما ينطوي عليه ذلك. تسمح إعدادات الخصوصية في «جوجل لاتيتيود» للمستخدمين بالكذب بشأن مواقعهم بإدخالها يدويًّا. إن امتلاك الشخص القدرةَ على عرضِ موضعه على خريطةٍ في مكانٍ وهميٍّ يمنح المستخدمين نظريًّا السيطرةَ التامة على محيطهم؛ لذلك، على الرغم من أن المفاهيم التقليدية للخصوصية — «الحق في أن تكون بمفردك» — لا تزال تؤثِّر في كيفية رؤية الناس هذه الخدمات، فإن القدرة على السيطرة على الفضاء الشخصي في كثيرٍ من الأحيان تفوق المخاوفَ التقليدية المتعلقة بالخصوصية.\nإذا كان يُنظَر للفضاءات العامة، على نحوٍ تقليديٍّ، على أنها فضاءات «مفتوحة» خارجة عن السيطرة، فإن الفضاءات الخاصةَ هي فضاءات «منعزلة»، فضاءات خاضعة للسيطرة. بعبارة أخرى، القدرة على بسْطِ السيطرة على الفضاءات هي ما يحوِّلها إلى مجالات خاصة متصوَّرة. كان الناس في السابق يعتبرون الهاتف والتليفزيون والراديو تقنيات أَدْخَلَتِ العامَّ إلى الخاص، مع اعتبار الهاتف أسوأ منتهِك بينها (مارفن، ١٩٩٠). على العكس من ذلك، يعتقد الناس أن التكنولوجيات المحمولة، مثل الكتاب واﻟ «ووكمان» واﻟ «آي بود» أدخلَتِ الخاصَّ إلى العام؛ فهي لم تكن فقط وسائل للهروب من الفضاءات العامة، بل كانت أيضًا وسائل للسيطرة عليها.٧\nمع ذلك، تصنع كل التكنولوجيات المحمولة المذكورة سابقًا إطارًا لتفاعُل المستخدمين مع الفضاءات العامة من خلال تقديم إحالات خارجية، على سبيل المثال: ليس بالضرورة أن يكون موضوع عن المكان الذي يُقرَأ فيه، وعادة ما يأتي الصوت في محادثةٍ هاتفيةٍ عبر الهاتف المحمول من أي مكان آخَر، وتُحمَّل الأغاني على «آي بود» على نحوٍ مستقل عن الموقع. وعلى العكس من ذلك، تستقي التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني المعلومات من البيئة المادية المحيطة بها، على سبيل المثال: يستطيع المستخدم الذي يحمل هاتفًا محمولًا مزودًا بخاصية «جي بي إس» في منطقة تايمز سكوير ويفتح تطبيق «ويكي مي» أن يقرأ مقالات «ويكيبيديا» حول تايمز سكوير. وبالمثل، إذا قرَّرَ أن يكتب تغريدة على «تويتر» حول تايمز سكوير، فسوف تُشفَّر هذه المعلومات بإحداثيات خط الطول والعرض لذلك المكان. والإعلانات المعتمدة على الموقع تُرسَل للمستخدمين اعتمادًا على موقعهم في الفضاء المادي. وإلى جانب الوصول إلى معلوماتِ مكانٍ محدَّد في صورة مقالات وتعليقات حول مطعم قريب، وقسائم، ومواقع محطات الوقود والمطاعم القريبة؛ تساعد الشبكات الاجتماعية المعتمدة على الموقع المستخدمين في العثور على أشخاصٍ آخَرين.\nأحد الآثار الجانبية الواضحة والمؤسفة لاستخدام هذه التطبيقات هو احتمال حدوث نوع مختلف من الفجوة الاجتماعية بين أولئك القادرين على الوصول إلى هذه التكنولوجيا، وأولئك الذين لا يستطيعون ذلك. لم يَعُدِ الموقعُ فحسب أحدَ محددات الوضع الاجتماعي أو علاماته، لكن الإدراك المكاني أصبح كذلك بدوره، فاستخدام التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني يمكن أن يُقصي أولئك الذين لا يستخدمونها، على سبيل المثال: إذا كان شخصٌ ما راكبًا على متن حافلة ويفتح لعبة «فورسكوير»، فسيكون قادرًا على اللعب والتفاعل مع الركاب الآخَرين الذين يمتلكون لعبة «فورسكوير» على هواتفهم. كما قد يتعرَّف شخصيًّا إلى هؤلاء الأشخاص أيضًا؛ لأن لديهم بعض الأشياء المشتركة (فجميعهم يحبون الألعابَ، ويمتلكون هواتف ذكية، ويركبون الحافلة نفسها). ولكن الوسيط المحمول قد يجعله في الوقت ذاته يولي اهتمامًا لمستخدمي «فورسكوير» الآخَرين القريبين منه، ويتجاهل الركابَ الذين لا يملكون التطبيق، وهذا يختلف عن الأيام الأولى للهواتف المحمولة، عندما كانت هذه أجهزة تُلَام على فصلِ الناس عن محيطهم. عادةً ما تفعل التكنولوجيا ذات الإدراك المكاني العكسَ تمامًا؛ فهي تجذب انتباهَ الأشخاص إلى الفضاء المحيط بهم. ومع ذلك، فالجانب السلبي هنا هو أنها يمكن أن تسبِّب تفاوتاتٍ بين الأفراد في هذا الفضاء. لذلك، على الرغم من أن هذه التكنولوجيات تزيد من إمكانية الاتصال والتنسيق بين الأشخاص الذين يمتلكونها، فإنها قد تقلِّل من التواصل مع أولئك الذين لا يملكونها.\nيمكن أن تتعرَّض الفضاءات «للإفراط في التصفية»، فيستطيع المستخدمون اختيارَ مقابلةِ الأشخاص أنفسهم والتعرُّض للأشياء ذاتها، تمامًا كما يميلون لذلك على الإنترنت (سنشتاين، ٢٠٠٦). تشير باحثة الاتصال لي همفريز (٢٠٠٧) في دراستها التجريبية للشبكة الاجتماعية للأجهزة المحمولة «دودجبول» إلى أن مستخدميها لا يقابلون بالضرورة مزيدًا من الأشخاص، ولكن بدلًا من ذلك يتسكعون في أماكن مختلفة مع الأشخاص أنفسهم. واكتشفت همفريز أيضًا أن الأشخاص يستخدمون «دودجبول» للقاء أصدقائهم الحاليين في المدينة، وبمقابلة هؤلاء الأصدقاء لا يتواصلون بالضرورة مع عامة الناس، «وهذا يؤدي إلى نوع من التقسيم الاجتماعي» (صفحة ٣٥٦). وأكَّدَتْ أنه حتى عندما يقوم المستخدمون بالفعل «بالتعرف إلى أشخاص جدد من خلال «دودجبول»، يكون هؤلاء الأشخاص مشابهين لهم ديموجرافيًّا إلى حدٍّ ما» (صفحة ٣٥٦). بعبارة أخرى، ربما يختفي تنوُّع الفضاءات الحضرية في الْمَكَانِيَّة الرَّقْمِيَّة؛ فتشير إلى أنه بدلًا من فرص ملاقاة أشخاصٍ مختلفين، تسهل الشبكاتُ الاجتماعية عبر الأجهزة المحمولة فرصَ ملاقاة المشابهين.\nولكن هذا التحليل يسقط من الاعتبار الفارق البسيط بين الأمكنة الرَّقْمِيَّة وأهمية الفضاءات الحضرية لبناء معنًى اجتماعيٍّ؛ فالرغبة في التواجد بين أشياء وأشخاص وفضاءات مألوفة ليسَتْ ناتجةً فحسب من استخدام التكنولوجيات الرَّقْمِيَّة الجديدة، كما أنها ليست جديدة؛ فكما ناقشنا في الفصل الخامس، كان التوجُّه اللامبالي في القرن التاسع عشر مظهرًا مكتسَبًا لعدم الاكتراث المستخدَم لحماية سكان المدن من فيض المحفزات المتواصل. طالما كان لدى الناس في المدن القدرةُ على تصفيةِ ما لا يريدون رؤيته؛ سواء عبر اعتناق توجُّهٍ ذهني معين، أم بارتداء سماعات الأذن واستخدام الأجهزة المحمولة. في حالة الأمكنة الرَّقْمِيَّة، من الصعب استنتاج أنهُ نتيجةً لوجود مرشِّحاتٍ للمعلومات فإن المستخدمين سيستخدمونها دائمًا لخوض أحداثٍ تتناسب وهواهم. في الواقع، قد يكون العكس تمامًا هو الصحيح؛ فبدلًا من إعادةِ توجيهِ انتباهِ المستخدمين إلى شبكاتٍ مشابهةٍ في التفكير وليس لها وجود مادي، توجِّه التكنولوجياتُ ذات الإدراك المكاني المستخدِمَ إلى محيطه المباشِر، الذي سوف يشمل دائمًا بعض الاختلاف. يمكن أن يكون المستخدِم بالقرب من مجموعة متنوعة من الأشياء والأشخاص لأن عاملَ التصفية هو القرب ماديًّا.\nيبدأ هذا مع السعي لتحقيق الألفة. إذا كان المستخدم يعلم أنه يوجد أناسٌ مثله في مكانٍ معين، فقد يشعر براحةٍ أكثر للذهاب هناك. ومن ثَمَّ، فإن المكان غير المألوف قد يكتسب الألفةَ إذا كان الأشخاص الذين يستخدمون التطبيقات ذات الإدراك المكاني يستطيعون «رؤيةَ» تواجُد أصدقائهم فيه قبل الذهاب إلى هناك (سوتكو ودي سوزا إي سيلفا، تحت الطبع). ولنأخذ تطبيق «سيتي سينس» مثالًا. يعرض تطبيق الأجهزة المحمولة خرائطَ حراريةً توضِّح التركُّزات المكانية للأشخاص في فضاء مكاني معينٍ. إذا لاحَظَ المستخدم أن عددًا من الأشخاص يتجمعون في شاطئٍ من الشواطئ العامة غيرِ مشهورٍ، وهو يحبه على نحوٍ خاص، فربما يُحفَّز للذهاب إلى هناك. وهذا يتبع نموذج الفضاء العام التقليدي، كما قدَّمه وايت (١٩٨٠)، الذي يُثبت فيه الوجودُ المشترك للأشخاص في مكانٍ ما جدارةَ هذا المكان بالتواجد فيه، على سبيل المثال: اعُتبِر ميدان مبنى «سيجرام» في مانهاتن «فضاءً عامًّا جيدًا» بسبب احتمالية لقاء الآخرين. الأشخاصُ الذين يقابلهم المرءُ في الأماكن المألوفة هم أنفسهم مألوفون إلى حدٍّ ما بسبب وجودهم وانجذابهم للمكان المشترك، ولكن الفرق هو أنه في حالة «سيتي سينس» يُقوَّم المكانُ عن بُعْدٍ عبر شاشةِ هاتفٍ محمول.\nولكن هذا يغيِّر طبيعةَ التواصُل. ثمة أدلة على أن القرب من الناس في الأمكنة الرَّقْمِيَّة يخلق أنواعًا جديدة من التوترات بين المستخدمين، على سبيل المثال: اختبر نيكولاس نوفا وفابيان جيراردين (٢٠٠٩) لعبتهما «كاتش بوب!» التي تعتمد على الموقع للأجهزة المحمولة (نوفا وجيراردين، ٢٠٠٧) في وضعين: مع إدراكٍ مكاني متبادَل أو دونه. كانت إحدى نتائجهما أن وجود الإدراك المكاني — أي الرصد التلقائي لمواقع اللاعبين — أدَّى إلى انخفاضٍ في التواصل داخل المجموعة. فبينما يبدو هذا الاستنتاج بدهيًّا (إذا كانت لدى اللاعبين معلوماتٌ عن موقع كلٍّ منهم، فلن يحتاجوا إلى الاتصال بعضهم ببعض والسؤال عن الموقع)، فإنه يشير إلى تغييراتٍ في طريقة تواصُل الأشخاص في الأمكنة الرَّقْمِيَّة، فيحلُّ الاستدلالُ الرقمي محلَّ بعض التواصل اللفظي. بغضِّ النظر عن كيفية استجابة الأشخاص، من الواضح أن التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني توفِّر مجموعةً متنوعة من الخبرات بالنسبة إلى أولئك الذين يملكونها، من خلال السماح للمستخدمين باستنتاج صفات عن الغرباء بناءً على مكان وجودهم، واستنتاج صفاتٍ حول مواقع غريبة — على نحوٍ مماثلٍ — اعتمادًا على الأشخاص الذين يعرفونهم.\nومع ذلك، لا يلغي هذا حقيقةَ أن الأشخاص الذين لا يمكنهم الوصول إلى التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني ربما يختبرون الأمكنةَ الرَّقْمِيَّة على نحوٍ مختلفٍ، وتكون احتمالية تفاعُلهم مع الآخرين أقل. أطلَقَ ديفيد وود وستيفن جراهام (٢٠٠٥) على هذه الظاهرة اسمَ «قدرة التنقل التفاضلية»، وهما يميِّزان بين نوعين من قدرة التنقُّل: قدرة التنقُّل العالية، المرتبطة بالقلة التي لا تُلاقِي أدنى صعوبةٍ في إمكانية الوصول، وقدرة التنقُّل البطيئة، التي تضم الغالبية التي تواجِه صعوبةً أو عقباتٍ في إمكانية الوصول، وبهذا المعنى، ترتبط قدرة التنقل مباشَرةً بالسلطة. إن التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني هي في جوهرها تكنولوجيات للأجهزة المحمولة، ومن المرجح أن تساهم في قدرة التنقل التفاضلية تلك، على سبيل المثال: إصدار «لوبت» على الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل «جوجل أندرويد» يوفر تحديثاتٍ خاصةً بحركة المرور بحسب المكان (لوبت، ٢٠٠٨). تسمح التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني للأفراد الذين يمتلكون إمكانية الوصول إليها فقط بتعزيز قدرتهم على التنقل. ولكن، كما أشار وود وجراهام، لطالما كانت قدرةُ التنقل التفاضلية موجودةً؛ فمنذ اللحظة التي استقلَّ فيها البعض وسيلةً للتنقُّل أو حُمِلوا فيها بينما سار آخَرون، كانت هناك اختلافات في قدرة التنقل التي تعكس الهياكل الاجتماعية وتُعزِّزها (٢٠٠٥، صفحة ١٧٧). لكن الأجهزة ذات الإدراك المكاني تختلف عن الأشكال السابقة من تكنولوجيات الأجهزة المحمولة، فهي تفعل ما هو أكثر من المساهمة في قدرة التنقُّل التفاضلية؛ إذ إنها تؤدِّي إلى ظهور فضاءات تفاضلية.\nتغيِّر الشبكات الاجتماعية المعتمدة على الموقع مفهومَ الفضاءات الحضرية للأشخاص «داخلها»؛ فأولئك الذين لا يمتلكون إمكانيةَ الوصول إلى هذه التكنولوجيات لن يكونوا قادرين على التواصُل مع الشبكات الاجتماعية. والنتائج المترتبة على هذا الإقصاء قد تؤثِّر على ما هو أكثر من التواصل بين الناس، فقد تؤثِّر على إدراكنا وفهمنا للفضاءات العامة (دي سوزا إي سيلفا وفريث، ٢٠١٠أ، صفحة ٤٩٨). أما الأشخاص الذين يمتلكون هذه التكنولوجيات فلديهم فرصةٌ للتفاعل مع فضاء يختلف كثيرًا عن الفضاء الذي يدركه الأشخاص الذين ليست لديهم إمكانية الوصول إلى هذه التكنولوجيات، على سبيل المثال: يسير شخصان جنبًا إلى جنب في أحد الشوارع المزدحمة، يدرك أحدهما الشارعَ بصفته فضاءً ماديًّا فحسب، بينما يدركه الآخَر بصفته مكانًا رقميًّا. الفضاء المادي ثابتٌ بالنسبة إلى الشخص المستبعَد من الشبكة الاجتماعية المعتمدة على الموقع، بينما يدرك عضو الشبكة الاجتماعية الفضاء المادي مندمجًا مع المعلومات الرَّقْمِيَّة.\nفي السابق، كان بإمكان الأشخاص الاستماعُ إلى الموسيقى أو القراءة أو الاستغراق في أحلام اليقظة من أجل «الانصراف» كما سمَّاه جوفمان. ولكن الفضاء الذي يحتلونه كان لا يزال هو نفسه الفضاء الذي يحتله الآخَرون الذين يشاركونهم هذا الموقعَ الجغرافي. التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني تغيِّر هذا. يستطيع المستخدمون «تخصيصَ» الفضاءات العامة من خلال ميزات مثل «لوبت ميكس» التي تسمح للمستخدم باختيار نوع الأشخاص الذين يظهرون على خريطته. وهذا التخصيص للفضاء، باستخدام تطبيقات مثل «ويكي مي» أو «لوبت»، يمكن أن يسلب جزءًا من التجربة المشتركة للفضاءات الحضرية؛ ومن ثَمَّ يمكن القول إن هذه التطبيقات تخلق نوعًا من «الفضاء العام التفاضلي»، يختبر فيه الأشخاصُ المتواجدون ماديًّا في الموقع نفسه الأشياءَ على نحوٍ مختلف للغاية. كيف سيؤثِّر إنشاءُ «فضاء تفاضلي» على العلاقات بين الأشخاص الذين يستخدمون التكنولوجيات ذات الإدراك المكاني والأشخاص غير المرتبطين بالشبكة؟ كيف ستختبر كلٌّ من هاتين المجموعتين الفضاءات «العامة» على نحوٍ مختلف؟ على الرغم من أن الإجابة عن هذين السؤالين ليست واضحةً في هذه المرحلة، فإن هذه القضايا ستشكِّل بالتأكيد طريقةَ تفاعُلنا مع الأمكنة الرَّقْمِيَّة في المستقبل.\n(٣) السلطة في الأمكنة الرَّقْمِيَّة\nوفقًا لمانويل كاستلز (٢٠٠٩)، «لم تتغيَّر مصادرُ السلطة الاجتماعية في عالمنا جوهريًّا عمَّا نعرفه تاريخيًّا» (صفحة ٥٠)، ولكن ما تغيَّرَ هو السياق، حيث تمارس علاقاتُ السلطة تأثيرَها. لقد تغيَّرَ هذا السياق بطريقتين رئيسيتين: «إنه مُشيَّد على نحو رئيسي حول الربط بين العالمي والمحلي، ومنظَّم على نحوٍ رئيسي حول الشبكات» (صفحة ٥٠). وتنعكس هذه التغيرات في الأمكنة الرَّقْمِيَّة؛ فالحدود بين العالمي والمحلي لم تَعُدْ واضحةً في الفضاءات المادية نتيجةً لإمكانية الوصول الدائم — ولو كان غير متكافئ — إلى الشبكات الرَّقْمِيَّة. وبينما توفر الأمكنةُ الرَّقْمِيَّة عنصرَ تحكُّمٍ غير مسبوق للبعض، من خلال الإقصاء، فإنها تهدِّد بزيادة تفاقُم أوجه التفاوت القائمة. يتوقَّف هذا كله على مفاهيمنا المتغيِّرة حول الخصوصية؛ فعلى الرغم من أن التمييز بين العام والخاص قد تغيَّرَ مع كل تكنولوجيا اتصالات ونقل جديدة، فما زالت الأمكنة الرَّقْمِيَّة تمثِّل تحوُّلًا أكبر؛ فقضايا الخصوصية والسيطرة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمواقع المستخدمين وإدراكهم للفضاءات المحلية. يؤكِّد بول دوريش (٢٠٠٦) أن تكنولوجيات الأجهزة المحمولة لا تصنع مدينةً فاضلةً في المناطق الحضرية؛ فصورة المستخدمين وهم يجوبون المدينة مع معلومات غير محدودة في متناول أيديهم «تخفق في الاعتراف … بأنظمة السلطة والسيطرة التي نشأت ضمنها تلك الأساليب (التي ينبغي أن تُفهَم من خلالها)» (صفحة ٥).\nتستطيع الحكومات استخدامَ الإدراك المكاني لتتبُّع مدى السرعة التي يقود بها الأشخاص، وتركز الحملات التسويقية لبعض المنتجات على تمتُّعها بخاصيةٍ تُمكِّن الأفرادَ من تتبُّع شركاء حياتهم أو أبنائهم. ويستطيع المُعلِنون بسهولةٍ استخدامَ معلومات الموقع لاستهداف أشخاص بإعلانات ذات صلة بموقعهم. لكن الأمكنة الرَّقْمِيَّة أيضًا فضاءات للاستهلاك. إن مجرد كون الأمكنة الرَّقْمِيَّة مليئةً بالتطبيقات التجارية والمراقبة لا يعني أن التفاعلات المُبتَكَرة هناك ضحلة أو متناقضة مع التبادلات الاجتماعية ذات المغزى، غير القائمة على السوق. لم تكن التفاعلات الحضرية قطُّ خاليةً من التأثير التجاري؛ فمن اللافتات إلى اللوحات الإعلانية حتى الصحف، كانت البيئة الحضرية دائمًا مليئةً بالمعلومات والرسائل التي قد تؤثِّر على سلوك الناس، لكن الأمكنة الرَّقْمِيَّة تعبِّر عن تغييرٍ آخَر في بيئة التبادُل التجاري والاجتماعي الحضرية المتطورة باستمرار. لا بد من إعادة النظر في التقسيمات بين العام والخاص، وبين الشامل والحصري، في ضوء هذه التكنولوجيات والممارسات.\n(١) كان هذا حقيقيًّا بالنسبة إلى مبادرة كتبهم، والجهد الذي بذلوه في نَسْخ محتويات خمس مكتبات بحثية رئيسية؛ منها: مكتبة جامعة هارفارد، ومكتبة نيويورك العامة، ومكتبة جامعة ميشيجان. وعلى الرغم من أن هذا الجهد أسفَرَ عن دعاوى قضائية من ناشري الكتب، فقبلَ أن تظهر الشكاوى على السطح، كان المشروع قد قطَعَ شوطًا طويلًا في طريقه نحو الاكتمال.\n(٢) يشبه هذا استراتيجيةَ الإعلان عبر «جوجل» على الإنترنت، التي توجِّه الإعلانات للمستخدمين اعتمادًا على تاريخ عمليات البحث السابقة، ومحتوى البريد الإلكتروني، وسلوك المستهلك، وتجعل السلعَ ذات الصلة بالمستهلك على بُعْد نقراتٍ فحسب من «موقع» ويب معين.\n(٣) للحصول على أمثلةٍ من هذه الأبحاث، انظرْ: باركوس وداي، ٢٠٠٣؛ أكرمان وكرانور وريجل، ١٩٩٩؛ أكرمان وكيمف وميكي، ٢٠٠٣.\n(٤) حض مانويل كاستلز (٢٠٠٩) أيضًا فكرةَ وجود قوة مركزية في مجتمع الشبكات، ويقول إن «هذا هو الوضع الفعلي لأنه لا توجد نخبة مسيطرة موحدة قادرة على الحفاظ على البرمجة ووضع عمليات جميع الشبكات المهمة تحت سيطرتها؛ إذ يجب وَضْع نُظُمٍ أكثر ذكاءً وتعقيدًا ومُتَّفَقٍ عليها لإنفاذ هذه السلطة» (صفحة ٤٧).\n(٥) بما أن الهواتفَ النقالة ذات الكاميرات وكاميراتِ الفيديو المحمولةَ انتشرَتْ، فمن الواضح أننا ابتعدنا عن نموذج أورويل للمراقبة من أعلى إلى أدنى، وفكرة ميشيل فوكو «البانوبتيكون» (المراقبة الكلية) (فوكو، ١٩٩٥). في الواقع، أكَّدَ جيل دولوز (١٩٩٢)، بالفعل، التحوُّل من المجتمعات التأديبية — ممثَّلة في الفضاءات المغلقة (السجن، والمدرسة، والمستشفى)، ومن نموذج تحكُّم فردٍ في مجموعة — إلى المجتمعات الخاضعة للسيطرة، ممثَّلة في الفضاءات المفتوحة (الشركات وأسواق الأوراق المالية) التي لا يكون فيها نموذجُ السيطرة واضحًا، ولكنه مع ذلك مستمر ومطلق. وفي الآونة الأخيرة، قدَّمَ ستيف مان (مان ونولاند وويلمان، ٢٠٠٣) مفهومَ «المراقبة من أدنى» لوصف الطرق التي يمكن من خلالها حصولُ الأفراد على السلطة، من خلال استخدام تكنولوجيا الاتصالات المحمولة، مثل الهواتف، وكاميرات الفيديو المحمولة (دي سوزا إي سيلفا وسوتكو، ٢٠٠٨). ترتكز فكرةُ مان حول «المراقبة من أدنى» على نهج من أسفل إلى أعلى، يمكن للمستخدمين من خلاله تحييد المراقبة من خلال عكس آليتها (أيِ السماح للأفراد بمراقبة الشركات والحكومة وإخضاعها للسيطرة). لكن كما يشير مات آدامز من مجموعة «بلاست ثيري»: «ما زلنا محتجَزِين في نموذج أورويلي عفا عليه الزمن منذ فترة طويلة» (دي سوزا إي سيلفا وسوتكو، ٢٠٠٩، صفحة ٨١). ويضيف أن «المراقبة من أدنى» ليست أيضًا شيئًا جديدًا؛ نظرًا لأنها كانت موجودةً منذ ابتكار كاميرات الفيديو. على الرغم من أنه من الممكن الادِّعاء بأن الأفراد اليومَ يمتلكون عددًا متزايدًا من أدوات «المراقبة من أدنى»، فإن ما تسهم به هذه الأدوات عمومًا ليس تحييدَ المراقبة في حد ذاتها، وإنما خَلْق أشكالٍ أخرى من المراقبة الموازية اللامركزية والمفتوحة، يستطيع من خلالها كلُّ شخصٍ تتبُّعَ أيَّ شخصٍ.\n(٦) من الانتقادات البارزة لعدم وضوح العام والخاص أبحاثُ: جانت وكيسلر، ٢٠٠٢؛ لينج، ٢٠٠٤؛ كاتز وأخوس، ٢٠٠٢؛ بورو، ٢٠٠٢؛ فورشناتي، ٢٠٠٢.\n(٧) لمزيدٍ من النقاش حول الفضاءات الشخصية في الأماكن العامة، انظرْ: مانجول، ١٩٩٧؛ بول، ٢٠٠١، ٢٠٠٦؛ ستيرن، ٢٠٠٣.


نصائح عند حلاقة الذقن\nفي الجمعة 16 مارس - 21:23\n1. قم بقص لحيتك لتصبح أقصر بعض الشيء باستخدام مقص أو ماكينات الحلاقة.\n2. باستخدام غسول جيد، قم بترطيب الجلد. يمكنك استبدال ذلك باستخدام قطعة\nساخنة من القماش، فالحرارة ستساعد في ترطيب الجلد وستفتح المسام، مع\nمراعاة أن يكون الماء المستخدم ليس شديد الحرارة.\n3. قم بتجهيز أدوات الحلاقة إلى جانبك كي تبدأ في الحلاقة فور انتهائك من\nترطيب وجهك قبل أن تنغلق مسام الذقن مرة أخرى وتجف، وضع الشفرة في\n4. ضع بعض قطرات زيت الحلاقة على راحة يديك، ثم افركها على ذقنك قبل وضع\nكريم الحلاقة. فإن القيام بذلك سيساعد في أن تتحرك الشفرة بمرونة على الجلد\nوستقلل من الآثار الحارقة التي تتركها الشفرة نتيجة الحك.\n5. ضع كريم الحلاقة الذي تفضله باستخدام فرشاة الحلاقة خاصتك، مع مراعاة\nترك الكريم مدة دقيقة قبل الشروع في الحلاقة بالشفرة.\n6. اختر شفرة الحلاقة خاصتك بعناية، وعليك أن تأخذ في الاعتبار مدى خشونة\nشعر ذقنك وطبيعة جلدك وغيرها من التفاصيل، وينصح باستخدام شفرة متعددة\nالطبقات لضمان الحصول على نتائج أفضل.\n7. ابدأ بحلاقة أحد الجانبين في خط مستقيم إلى أن تصل لجانب وجهك الآخر. وعند\nالوصول إلى منطقة الحنجرة، احرص على الحفاظ على يدك في خط مواز لوجهك\nوشد الجلد في المنطقة أثناء حلاقتك لإزالة تركز الشعر هناك إذا وجد، كما ينصح\nباستخدام يدك في تحقيق ذلك، مع مراعاة تنظيف الشفرة من وقت لآخر كي تزيل\nالشعر المتكوم بها. استمر على هذا المنوال إلى أن تنتهي من حلاقة وجهك كله .\n8. اغسل وجهك بالماء الدافئ وامسح بيدك على ذقنك لاستكشاف إذا ما كان هناك\nمنطقة أغفلت حلاقتها أم لا سواء على جانبي فمك، أو على طرفي جانبي الوجه،\nأو أسفل الأنف. إذا وجدت جزءاً أغفلته، ضع كريم الحلاقة عليه، ثم حرك الشفرة\nبرفق فوق المنطقة.\n9. اغسل وجهك بمياه فاترة ثم قم بتجفيفه برفق باستخدام فوطة نظيفة. بعد ذلك،\nضع كريم ترطيب ما بعد الحلاقة ويفضل أن يكون بنبتة الألو أو زيت شجرة الشاي\nلأنها ستساعد في تهدئة الالتهابات التي قد تتركها الشفرة بعد الحلاقة.\n10. إذا وجدت أي دماء نتيجة لالتهاب بشرة وجهك أو رقبتك بعد الحلاقة، يمكنك\nاستخدام أي من الأقلام الطبية القابضة للجروح أو ما يعرف بـ(Syptic Pencil)\nفهي تساعد في قبض أنسجة الجرح مما يوقف النزيف في الحال.\n11. بعد الانتهاء من عملية الحلاقة بالكامل، قم بتنظيف الأدوات التي استخدمتها\nفي إنجاز المهمة، واغسل شفرة الحلاقة جيداً ثم ضعها في مكان جاف.


اولويات منظمة الصحة العالمية - SWI swissinfo.ch\nاولويات منظمة الصحة العالمية\nافتتاح الجمعية العامة الخامسة والخمسون لمنظمة الصحة العالمية في جنيف Keystone\nبدات في جنيف يوم الاثنين الجمعية العامة الخامسة والخمسون لمنظمة الصحة العالمية، التي ستتواصل اعمالها الى يوم السبت بحضور ممثلين عن مائة وواحد وتسعين بلدا. وستبحث الجمعية طوال هذا الاسبوع قضايا متنوعة من بينها الارهاب الجرثومي وتوفير الادوية في الدول الفقيرة.\nهذا المحتوى تم نشره يوم 14 مايو 2002 - 12:48 يوليو, 14 مايو 2002 - 12:48\nالجمعية العامة لمنظمة الصحة العالمية هي الجهاز الاعلى الذي يحدد سياسات وتوجهات وبرامج هذه المنظمة الاممية العملاقة التي تشغل حوالي خمسة الاف شخص ولها مكاتب اقليمية في جميع انحاء العالم.\nوقد افتتحت المديرة العامة للمنظمة، النرويجية غرو هارليم برونتلند، اعمال الاجتماع السنوي بتقرير عن حصيلة نشاطات المنظمة عام 2001، وقالت ان اولويات المنظمة لا تزال تتمحور حول تقليص عدد الوفايات والاعاقات في الدول الاكثر فقرا.\nواشارت السيدة برونتلند الى ان هنالك مجالا للتفاؤل فيما يتعلق بالوقاية من مرض نقص المناعة المكتسب والحد من انتشاره منوهة بان ما كانت تعتبر محرمات في العديد من المجتمعات، بدات تسقط بفضل تعزيز التوعية لدى الجمهور وتفهم الحكومات لضرورة العمل في كنف الشفافية.\nوقالت المديرة العامة لمنظمة الصحة العالمية، انه لا يمكن الحديث عن المخاطر التي تتعرض لها الصحة دون تحديد طبيعتها، مشيرة الى ان التقرير الذي ستصدره المنظمة في شهر اكتوبر المقبل حول الصحة في العالم، يتضمن مشاريع طموحة لابعد الحدود لم يسبق للمنظمة ان اعتمدتها.\nواضافت برونتلند ان اهم هذه المخاطر على الصحة تتجسد في ارتفاع الضغط، وتفشي امراض القلب والشرايين، وارتفاع الكوليسترول، وانتشار التدخين، وتعاطي المشروبات الكحولية وكذلك السمنة، كأكثر الامراض السائدة في المجتمعات الاستهلاكية.\nوفي هذا المجال، افادت مديرة منظمة الصحة العالمية بان الستة مليارات انسان الذين يعيشون على الكرة الارضية يواجهون نفس المخاطر، بعضهم بسبب طفرة الاستهلاك ووفرته والبعض الاخر بسبب الافتقار الى ابسط مقومات الحياة. وترى برونتلند ان هنالك ضرورة لتكامل سياسات مواجهة الاخطار التي تحدق بالصحة وانه على الدول ان تنتهج سياسات تتلاءم مع طبيعة المشاكل التي تعيشها.\nمناطق النزاعات والحروب\nعلى صعيد آخر، اشارت مديرة منظمة الصحة العالمية في خطابها الافتتاحي الى الاوضاع الصحية في المناطق التي تسودها النزاعات والحروب قائلة، ان هذه المناطق ليست فقط في حاجة الى مساعدات انسانية بل ايضا الى بنى تحتية اساسية، مثل توفير المياه الصالحة للشرب والتطهير والعلاج والغذاء والامن الشخصي. فالرجال والنساء والاطفال يعيشون حياة عصيبة وظروفا بشعة عند اشراكهم بشكل مباشر او غير مباشر في النزاعات المسلحة.\nوفي هذا السياق، نددت غرو هارليم بروتلند بالاعتداءات على السكان المدنيين الابرياء، وقالت انه لا يمكن تبريرها اطلاقا مهما كان الظرف السياسي او العسكري. وتحدثت السيدة برونتلند عن الاوضاع في المناطق الفلسطينية وقالت، انها تجسد ما يحصل نتيجة انهيار البنى التحتية الضرورية للحياة وانعدام أي نظام للرعاية الصحية، مشيرة الى ان هذه المسالة سيتم بحثها خلال الجمعية العامة الحالية.\nقضية اخرى جوهرية سيتناولها الاجتماع السنوي لمنظمة الصحة العالمية وتتعلق بالادوية وبتمكين الدول النامية من صنعها او استيرادها لمواجهة الافات الصحية مثل نقص المناعة المكتسب.\nوقالت المديرة العامة لمنظمة الصحة العالمية، ان الاتفاق الذي تم في نوفمبر الماضي بالدوحة خلال اجتماع منظمة التجارة العالمية حول حماية براءات الاختراع والصنع، يمثل خطوة ايجابية لا يجب ان تمنع الدول الاعضاء من اتخاذ الاجراءات الملائمة لحماية الصحة العامة. ونوهت السيدة برونتلند في كلمتها بما قامت به بعض شركات صناعة الادوية، حيث تزود الدول النامية بالادوية باسعار تفضيلية.\nواذا أبدت منظمة الصحة العالمية ارتياحها تجاه اتفاق الدوحة، فانها تعتقد ان هنالك ضرورة لبذل المزيد من الجهود لتوضيح نظم استيراد الادوية، وحجم الضرائب المفروضة عليها وتحسين مسالك توزيعها.


تفاصيل الخدمات المصرفية عبر الإنترنت باركليز isogp\nتعكس الخدمة المصرفية عبر الإنترنت من qnb الأهلي فهماً لحياتك المزدحمة من خلال تقديم وسيلة سهلة، أمنة وسريعة للوصول إلى حساباتك وإجراء المعاملات المصرفية المختلفة بدون تأخير أو إنتظار في الفرع حيث يمكنك إستخدامها من ضمن خيار "المعاملات الأخيرة - Recent Transactions"، والمتواجد في أسفل الصفحة، سيتم إظهار آخر 5 معاملات تم تنفيذها من خلال الخدمات المصرفية عبر الإنترنت أو عبر تطبيق الهاتف المتحرك، وإذا قمت بالضغط على الخدمات المصرفية عبر الإنترنت الدخول إلى أون لاين الرياض الخدمات المصرفية للأفراد الخدمات المصرفية للشركات. التسجيل للخدمات المصرفية للأفراد; التسجيل للخدمات المصرفية للشركات\nتعكس الخدمة المصرفية عبر الإنترنت من qnb الأهلي فهماً لحياتك المزدحمة من خلال تقديم وسيلة سهلة، أمنة وسريعة للوصول إلى حساباتك وإجراء المعاملات المصرفية المختلفة بدون تأخير أو إنتظار في الفرع حيث يمكنك إستخدامها من ضمن خيار "المعاملات الأخيرة - Recent Transactions"، والمتواجد في أسفل الصفحة، سيتم إظهار آخر 5 معاملات تم تنفيذها من خلال الخدمات المصرفية عبر الإنترنت أو عبر تطبيق الهاتف المتحرك، وإذا قمت بالضغط على الخدمات المصرفية عبر الإنترنت الدخول إلى أون لاين الرياض الخدمات المصرفية للأفراد الخدمات المصرفية للشركات. التسجيل للخدمات المصرفية للأفراد; التسجيل للخدمات المصرفية للشركات لن أقدم أي شكاوى جديدة. بدلاً من ذلك أود أن أبين لك بديلًا واحدًا. إذا كنت أيضًا سئمت من الرسوم المرتفعة التي تدفعها مقابل خدمة عملاء فقيرة ، فيجب عليك التحقيق في الخدمات المصرفية عبر الإنترنت. الخدمات المصرفية- لقد استخدمت حسابات التوفير عبر الإنترنت لسنوات. قام فريق تحرير Dough Roller بتحرير مئات الخيارات واختيار أفضل خيارات العائد على أساس سعر الفائدة والرسوم. والنتيجة هي هذه الخدمات المصرفية الالكترونية يمكنك إدارة الأموال الخاصة بشركتك عبر الانترنت لحظة بلحظة من خلال خدمة كاش نت والتي تمنحك بيئة آمنه لإجراء معاملاتك المالية اليومية والاطلاع على حسابات\n- يمكن إستخدامها للشراء عبر الإنترنت أو عبر نقاط البيع المباشر. - البطاقة صالحة لسنتين. - الحد الأقصى لرصيد البطاقة (500) دولار. - الحد الأدنى لرصيد البطاقة (25) دولار. بطاقة الإنترنت الخدمات المصرفية عبر الهاتف المتحرك سجَل على الانترنت. هل تحتاج إلى أجوبة سريعة ؟ خبرائنا هنا لمساعدتك من الساعة 9 صباحا إلى حدود الساعة 12 منتصف الليل تفاصيل الخبر منذ 2 يوم الخدمات المصرفية عبر الهاتف المتحرك; الخدمات المصرفية عبرالإنترنت; خدمة الرسائل النصية القصيرة; الخدمات المصرفية عبر الهاتف; الصراف الآلي وجهاز إيداع النقود والشيكات تحويلات محلية بإستخدام خدمة فوري+ خلال ٣٠ ثانية، على أن لا تتجاوز القيمة الإجمالية اليومية ١,٠٠٠ د.ب لكل حساب. يمكن تنفيذ مجموعة متنوعة من العمليات المصرفية اليومية من خلال الخدمات المصرفية عبر الإنترنت: تفاصيل الحساب - عرض لوحة التحكم لجميع علاقاتك مع بنك المشرق مثل حساباتك وإيداعاتك وغير ذلك الكثير الخدمات المصرفية عبر الإنترنت تقدّم لك خدمات QNB المصرفية عبر الإنترنت أكثر التجارب المصرفية شمولاً في المنطقة.\nالخدمات المصرفية للاستثمار بنك وربة يطلق نظام الخدمة المصرفية للشركات عبر الإنترنت بحلته الجديدة 23 ديسمبر, 2020. الكويت، ديسمبر2020 هل تحتاج إلى تفاصيل إضافية؟\nتعد الخدمات المصرفية المفتوحة Open Banking)) من المفاهيم المصرفية التي برزت في ظل تنامي دور وأهمية التكنولوجيا الخدمات المصرفية عبر الإنترنت للشركات عرض تفاصيل المضاربات والودائع الخدمات المصرفية عبر الإنترنت للشركات لوحة التحكم . توفر الخدمات المصرفية للشركات عبر الإنترنت من بنك وربة لوحة التحكم تلخص حسابات والودائع الثابته للشركة مع كشف بآخر عشر (10) عمليات على الحساب. في حزمة الترحيب الخاصة بك، قدم لك البنك رقمًا مكونًا من 10 أرقام، وهو رقمك للخدمات المصرفية عبر الإنترنت. اتصل وأثبِت هويتك من خلال الأسئلة أو قم بزيارة الفرع لطلب إعادة الإصدار. تقدّم لك خدمات qnb المصرفية عبر الإنترنت أكثر التجارب المصرفية شمولاً في المنطقة. تقديم طلب أو الاستفسار عن المنتجات أو الخدمات عبر الإنترنت; (سيتم وضع تفاصيل وشروط مفصلة في العقد النهائي): الخدمات المصرفية للاستثمار بنك وربة يطلق نظام الخدمة المصرفية للشركات عبر الإنترنت بحلته الجديدة 23 ديسمبر, 2020. الكويت، ديسمبر2020 هل تحتاج إلى تفاصيل إضافية؟\nالمصرف الاول في الخدمات البنكية (المباشر للافراد) الالكترونية في المملكة، يوفر اكثر من 100 خدمة المباشر للافراد - خدمة المصرفيه عبر الانترنت من مصرف الراجحي وتلقت منصة الخدمات المصرفية الرقمية "Liv" التابعة لبنك الإمارات دبي الوطني والموجهة للشباب من جيل الألفية إشادة كبيرة خلال حفل توزيع الجوائز، تقديرا لعمليات التسويق عبر وسائل التواصل الخدمات المصرفية للأفراد من بنك الرياض تمنحك الاختيار المثالي لحسابك المصرفي والبطاقات الائتمانية وبطاقات الصراف الآلي وخدمات التمويل والمزيد. تعد الخدمات المصرفية المفتوحة Open Banking)) من المفاهيم المصرفية التي برزت في ظل تنامي دور وأهمية التكنولوجيا\nطلب إنشاء تعليمات مستديمة لمستفيدين داخل البنك أو في بنوك أخرى محلية أو دولية; طلب العديد من الخدمات المصرفية بسهولة مثل (تنويه عن استخدام البطاقات اثناء السفر ، تمنحك خدمات QNB المصرفية عبر الإنترنت تجربة مصرفية بنظام حماية متعدد المستويات. قم بالتسجيل في خدمة كشف الحساب الإلكتروني واحصل على كشف حساب مفصل تقدّم لك خدمات QNB المصرفية عبر الإنترنت أكثر التجارب المصرفية شمولاً في المنطقة. تشمل الخيارات والميزات ما يلي: ملخص عن المحافظ. كشف الحساب. ملخص الحساب.\nالخدمات المصرفية للاستثمار بنك وربة يطلق نظام الخدمة المصرفية للشركات عبر الإنترنت بحلته الجديدة 23 ديسمبر, 2020. الكويت، ديسمبر2020 هل تحتاج إلى تفاصيل إضافية؟ الخدمات المصرفية عبر الهاتف المتحرك تابع طلبك عبر الإنترنت . تقدم بطلب فتح الحساب باستخدام متصفحك . افتح حسابك معنا حدث تفاصيل متطلبات معرفة العميل الخاصة بك


“برشلونة” يواجه “خيتافي”.. و”ريال مدريد” يصطدم بـ”بلنسية” – جريدة سبر الإلكترونية\n“برشلونة” يواجه “خيتافي”.. و”ريال مدريد” يصطدم بـ”بلنسية”\nيتطلع برشلونة متصدر الدوري الأسباني لكرة القدم إلى ترك ذكرى سعيدة لجماهيره في آخر مبارياته هذا العام حينما يحل ضيفا على خيتافي الأحد المقبل في المرحلة السابعة عشرة من المسابقة التي ستتوقف لمدة أسبوعين للاحتفال بأعياد الميلاد (الكريسماس)، وذلك رغم غياب نجميه الأرجنتيني ليونيل ميسي والبرازيلي نيمار داسيلفا.\nوقال الأرجنتيني خيراردو مارتينو مدرب برشلونة “نعم، سنفتقده، بعدما نجح في أن يستقر بشكل جيد حقا مع الفريق، كما أصبح يتمتع بشعبية كبيرة. ولكننا نمتلك مهاجمين آخرين بإمكانهم أن يجلبوا المشكلات لخيتافي”.\nمن جانبه، صرح أنخيل توريس رئيس نادي خيتافي مازحا “إن برشلونة سيأتي إلى هنا وهو مشتت بمطالبته باستقلال إقليم كتالونيا، وبالتالي فإن هذه هي اللحظة المثالية بالنسبة لنا لسحقهم”.\nأضاف توريس: “كما سيعاني برشلونة أيضا من غياب (ليونيل) ميسي ونيمار – وهو ما يعد أمرا جيدا بالنسبة لنا”.\nفي المقابل يسعى أتليتكو مدريد، الذي يحتل المركز الثاني متأخرا بفارق الأهداف فقط عن برشلونة، لاستمرار انتصاراته وتحقيق رقم قياسي جديد بالفوز في جميع مبارياته التي خاضها على ملعبه هذا الموسم حينما يستضيف ليفانتي بعد غد السبت على ملعب فيسنتي كالديرون بالعاصمة مدريد.\nوأشار الأرجنتيني دييجو سيميوني المدير الفني لأتليتكو الذي أحدث طفرة مذهلة للفريق عقب توليه المسؤولية منذ عامين الى ان “أتليتكو يبدو في أفضل حالاته في الوقت الحالي، وبدا واضحا أن الجماهير تشعر بالسعادة لوجود هذه المجموعة من اللاعبين المميزين في صفوف الفريق”.\nكما يلتقي الأحد المقبل ريال مدريد صاحب المركز الثالث والمتأخر بفارق خمس نقاط عن الصدارة مع مضيفه بلنسية صاحب المركز التاسع الذي مازال موقفه غامضا بشأن المدير الفني الذي سيقود الفريق في المباراة خلفا للمدرب المقال ميروسلاف ديوكيتش.\nوفي الوقت الذي يبدو فيه المدرب أنطونيو بيتزيني مترددا في الرحيل عن فريقه الحالي سان لورينزو الأرجنتيني، فإن زميله الأرجنتيني مارسيللو بيلسا ربما يكون من المرشحين لتولي قيادة الفريق الأسباني الملقب بـ(الخفافيش).\nكما لا يستبعد القائمون على الفريق أيضا الاستعانة بالمدرب الموقت نيكو ايستيفيز الذي تم تصعيده من تدريب فريق الناشئين ليتولى مسؤولية قيادة الفريق بشكل رسمي قبل لقاء الأحد.\nوقال إيستيفيز “اللاعبون يشعرون بالحزن وخطورة الموقف، وهم يدركون أنهم خذلوا الفريق، ولديهم الرغبة في تعديل هذا الوضع”.\nكما يلتقي أيضا في المرحلة السابعة عشرة اليتشي مع ملقة، فياريال مع أشبيلية الذي ودع مبكرا بطولة كأس الملك على يد ريسينج سانتاندر الذي لعب في دوري الدرجة الثالثة أمس الأربعاء، وريال بيتيس مع الميريا، غرناطة مع ريال سوسييداد، إسبانيول مع بلد الوليد، أتليتك بلباو مع رايو فايكانو، وسيلتا فيجو مع أوساسونا.


أعراض التهاب المفاصل في الأصابع - نصائح - 2022\nأعراض التهاب المفاصل في الأصابع\nوفقًا لمعهد دراسات الرعاية الصحية التكاملي ، فإن شخصين من كل ثلاثة أمريكيين سيعانون من أعراض التهاب المفاصل مع تقدمهم في العمر (انظر المصادر). نظرًا لوجود 27 عظمة في كل يد ، فإن التهاب المفاصل من الأصابع والإبهام هو إعاقة شائعة حيث يوجد العديد من مفاصل الأصابع التي قد يتطور فيها التهاب المفاصل. ما هو أكثر من ذلك ، يستخدم البشر أصابعهم للقيام بأنشطة أكثر من معظم أعضاء الجسم ، مما يزيد من المشكلة. هذا هو السبب في أن التهاب المفاصل بالإصبع والإبهام يمكن أن يضعف كثيرا لأنه يحد من القدرة على القيام بالمهام اليومية.\nالتهاب المفاصل ، والذي يعني "المفصل الملتهب" ، هو حالة ناجمة عن تهتك أسطح المفاصل العادية. المفاصل ، حيث تلتقي عظامين ، لها بطانة خاصة تسمى الغضروف. عندما يرتدي الغضروف يسبب الألم والأعراض الصعبة الأخرى. على الرغم من أن التهاب المفاصل يمكن أن يهاجم أي مفصل للجسم ، إلا أنه يتم رؤيته في معظم الأحيان في اليدين والأصابع.\nهشاشة العظام ، المعروف أيضا باسم التهاب المفاصل التنكسية ، هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل. إنه بسبب المفاصل البالية أو المتدهورة بسبب سنوات من البلى اليومي.\nالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو مرض يصاب فيه المفاصل بالتهاب مزمن. وبعبارة أخرى ، يمكن أن تستمر لسنوات ، على الرغم من أن المرضى قد يكون لديهم فترات دون أعراض. انها تقدمية عادة ، مما تسبب في تلف المفاصل. إلى جانب المفاصل ، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا إلى تأجيج الأنسجة المحيطة بالمفاصل ، بالإضافة إلى أعضاء الجسم الأخرى.\nأعراض هشاشة العظام من الأصابع\nأكثر أعراض التهاب المفاصل التي تصيب الأصابع شيوعًا هي الألم والتورم والتصلب. هو أكثر شيوعا في النساء. بسبب التهاب المفاصل تشعر بالدفء والحساسية عند لمسها.\nالألم المؤلم داخل قاعدة الإبهام هو أحد الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل المفصلي القاعدي. التورم في قاعدة الإبهام هو علامة أخرى ، بالإضافة إلى نتوء في المكان الذي يتم فيه ربط المعصم قد يوحي التهاب المفاصل بالإصبع. يمكن أن يكون فقدان القوة أحد الأعراض حيث يواجه المرء صعوبة في فتح الجرار وفتحها أو تشغيل المفاتيح.\nأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي للأصابع\nيؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي في الغالب على مفاصل الأصابع الوسطى. مفاصل الأصابع صغيرة جدًا بحيث يمكن أن يسبب الالتهاب أو التلف الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي فقدان الحركة ، إلى جانب تصلب المفاصل. بينما الأصابع تستريح قد يكون الألم شديدًا أو إطلاقًا. لإضافة إلى البؤس ، هناك احتمال أنك لا تستطيع تصويب أصابعك. تتأثر نفس المفاصل على كلتا اليدين لأن التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض متماثل.\nقد تشمل الأعراض الأخرى التي تشير إلى التهاب المفاصل الروماتويدي الضعف والتعب. يعد التورم والألم في مفاصل الأصابع التي تستمر لمدة ستة أسابيع وأطول عرضًا آخر. الفترات المتقطعة من تصلب المفاصل وعدم الحركة يمكن أن تشير إلى التهاب المفاصل الروماتويدي بالإصبع. مع أعراض الحركة يمكن أن تتحسن. فقدان الوزن ، والشعور بالغثيان في معظم الوقت ، والحمى خفيفة هي أيضا أعراض.\nإذا كانت لديك أعراض تشير إلى التهاب المفاصل في الأصابع ، فاطلب من الطبيب فحص يديك لأن ذلك يساعد في تحديد نوع التهاب المفاصل. كما اتخذت الأشعة السينية للبحث عن أي تضييق للفضاء المشترك ، فضلا عن النتوءات العظمية تشكيل (العقد). أيضا ، يمكن للأشعة السينية إظهار أي مناطق عظمية صلبة تتطور على طول هوامش المشتركة.\nقد يشمل العلاج حقن الكورتيزون في مفاصل الأصابع ، مما يعطي راحة مؤقتة. يمكن أيضًا وصف العلاج الطبيعي والمهني حيث يمكن للمرضى تعلم كيفية تخفيف الأعراض أو استخدام الحرارة أو التدليك الموضعي. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة للجراحة ، كما هو الحال في التهاب المفاصل الروماتويدي. استبدال المفصل الصناعي عبارة عن الأطراف الاصطناعية أو البلاستيكية التي يستخدمها بعض جراحي اليد لاستبدال المفاصل المفاصل. المفاصل هي عملية زرع مفصل جديد.\nإنه اعتقاد خاطئ شائع بأن تشقق المفاصل يسبب التهاب المفاصل. ومع ذلك ، هذه مجرد حكاية زوجات قديمة لأنه لا يوجد أي دليل علمي على أن تشقق المفصل يسبب التهاب المفاصل. ومع ذلك ، لا يزال من غير الجيد دفع المفصل باستمرار إلى ما هو أبعد من المعدل الطبيعي. على الرغم من أن تشقق المفصل لا يسبب التهاب المفاصل ، إلا أنه قد يضعف قبضتك ، إلى جانب كونه مزعجًا للآخرين الذين يتعين عليهم سماع ذلك.\nالأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة لالتهاب المفاصل. لذلك راقب نظامك الغذائي وممارسة التمارين لتجنب مشاكل التهاب المفاصل.\nCopyright 2022 \_ أعراض التهاب المفاصل في الأصابع...


جزء 1 من 3: أعطِ لنفسك بعض الوقت\nاسمح لنفسك بالشعور بالحزن. من الطبيعي أن تشعر بالألم إذا جُرح قلبك ، ولا يمكنك نكران حقيقة هذا الألم. يجب عليك منح نفسك بعض الوقت لتشعر بالعواطف والاحاسيس المرتبطة بهذا الحزن. سوف يبعث عقلك برسائل تخيرك أنك مصاب فلا تحاول قمع هذه المشاعر. \nسوف تتنقل بين عدة مشاعر مثل الغضب والحزن والقلق والخوف ثم القبول.  سوف تشعر أحياناً وكأنك تغرق، ولكنك ستكتشف أنه كلما انتقلت من مرحلة إلى أخرى أنك تتعامل مع هذه المشاعر بطريقة أكثر سهولة وسرعة.\nالانفصال. عندما تنتهى علاقة أو عندما تقابل بالرفض غالباً ما ستشعر أن هناك فجوة كبيرة بداخلك، فجوة سوداء تريد أن تمتص كل السعادة التي تشعر بها. هنالك الكثير من الأشخاص الذين يقعون في خطأ محاولة ملئ هذه الفجوة فوراً لأنهم لا يستطيعون احتمال هذا الإحساس. يجب أن تعلم أنك سوف تشعر بالألم وستشعر أنك فارغ. \nتكلم عن الأمر. يجب عليك التأكد من أن لديك نظام دعم للتعامل مع هذا الألم. فنظام الدعم القوي، المكون من الأصدقاء والأهل وحتى المعالج النفسي، سوف يساعد على الصمود والرجوع إلى طبيعتك أسرع مما تتصور. هؤلاء الأشخاص لن يملؤا الفجوة التي تركها من أحببته، ولكنهم سوف يساعدونك على التعامل مع غياب هذا الشخص من حياتك. \nجزء 2 من 3: بداية عملية الشفاء\nقم بتغيير نظامك. يعتبر أخذ قسطاً من الراحة من بعض العادات التي أعدت فعلها مع الطرف الأخر، جزءاً من عملية الشفاء. عند قيامك بتجربة أشياء جديدة وقيامك بتغيير طريقة فعلك للأشياء سوف تفتح مجالاً لعادات جديدة. لن يكون هناك مساحة في هذه الحياة الجديدة للشخص الذي فطر قلبك. \nلا تفسد عملية شفائك. سوف تشعر في بعض الأحيان بالتراجع أثناء عملية شفائك. لا توجد مشكلة، حيث أن هذا جزء من العملية! ولكن هناك بعض الأشياء التي عليك أن تحذر منها لتساعد نفسك على عدم الانسياق نحو هذا الشعور بالتراجع. \nجزء 3 من 3: الوصول إلى القبول\nقم بفعل الأشياء التي تستمتع بها. القيام بفعل الأشياء التي تجعلك سعيداً أو الأشياء التي تستمتع بفعلها، يساعد على زيادة مستوى الدوبامين في المخ. الدوبامين هو مادة كيميائية تساعد على الشعور بالسعادة وتقليل الضغط النفسي (الذي تُزيد أوجاع القلب مستواه إلى 11). \nمجلوبة من "https://ar.m.wikihow.com/index.php?title=نسيان-قصة-حب-فاشلة&oldid=8462"