جامعة الإسراء- غزة\nجامعة الإسراء تشارك "مركز جيل البحث العلمي" في مؤتمر آليات حماية البيئة الذي سيعقد في لبنان المزيد\nجامعة الإسراء ونقابة الصحفيين توقعان اتفاقية تعاون مشتركة لخدمة الصحفيين المزيد\nباحثون من جامعة الإسراء يطورون تكنولوجيا العزل الحراري في مواد البناء المزيد\nالأربعاء: 20 سبتمبر 2017 - 29 ذو الحجة 1438\nدليل التسجيل المصور الإلكتروني\nدليل دائرة القبول والتسجيل\nالخطة التشغيلية 2016\nقالوا في الدائرة\nالمصطلحات الاكاديمية للطالب:\n1. تعتمد الدراسة في الجامعة على نظام الساعات المعتمدة التي تُقسم السنة الدراسية بموجبه إلى فصلين دراسيين مدة كل منهما (16) أسبوعاً دراسياً، بالإضافة إلى الفصل الصيفي، ويستطيع الطالب أن يُسجل كحد أقصى(20) ساعة في الفصل الواحد و(21) ساعة للخريج، و(12) ساعة كحد أدني وتشمل المساقات الدراسية متطلبات الجامعة ومتطلبات الكلية ومتطلبات التخصص.\n2. يتخرج الطالب من الجامعة بعد أن ينهي بنجاح عدد الساعات المطلوبة في خطته\n1. الفصل الدراسي: 16 أسبوعاً دراسياً بما فيها الامتحانات.\n2. الفصل الصيفي: ثمانية أسابيع دراسية مضاعفة بما فيها الامتحانات.\n3. الساعة المعتمدة: وحدة دراسية بمعدل ساعة زمنية للمقررات الدراسية أسبوعياً لمدة فصل دراسي.\n4. العبء الدراسي: مجموع الساعات المعتمدة التي يسمح للطالب/ة بتسجيلها في فصل دراسي واحد.\n5. المرشد الأكاديمي: عضو هيئة التدريس الذي يوجه الطالب/ة لاختيار المقررات التي يسجلها ويتابع مسيرته الدراسية حتى التخرج.\n6. متطلبات الجامعة: الساعات المعتمدة المطلوبة من جميع طلبة الجامعة.\n7. متطلبات الكلية: الساعات المعتمدة المطلوبة من جميع طلبة الكلية.\n8. متطلبات التخصص: الساعات المعتمدة المطلوبة من جميع طلبة القسم.\n9. التسجيل: تسجيل الطالب/ة للمقررات التي يرغب في دراستها وفق الخطة الأكاديمية.\n10. السحب: سحب الطالب/ة مقرر أو أكثر من الفصل الدراسي بعد فترة التسجيل ويستفيد من الرسوم الدراسية خلال الفترة المسموحة بحيث لا تقل عدد الساعات عن الحد الأدنى للعبء الدراسي (12) ساعة معتمدة.\n11. الانسحاب:انسحاب الطالب/ة من مقرر أو أكثر من الفصل الدراسي بعد الفترة المقررة للسحب ولا يستفيد من الرسوم الدراسية.\n12. الإضافة: إضافة الطالب/ة لمقرر أو أكثر بعد انتهاء مدة التسجيل العادي خلال مدة زمنية محددة. بحيث لا تزبد عدد الساعات عن الحد الأعلى للعبء الدراسي (20) ساعة معتمدة.\n13. التأجيل: تأجيل الدراسة لفصل دراسي أو أكثر بحد أقصى أربعة فصول دراسية بناء على طلب خاص بذلك عبر بوابة الطالب الإلكترونية ومن ثم موافقة دائرة القبول والتسجيل كتابيا.\n14. الانقطاع: انقطاع الطالب/ة عن الدراسة دون التقدم بطلب خاص بذلك.\n15. الصفر الجامعي: يعطى الطالب/ة الصفر الجامعي للمساق الدراسي الذي لم تتجاوز علامته 40 درجة.\n16. الساعات المكتبية: تسجل الساعات المكتبية لطلبة الفصل النهائي في حال توقف تخرجهم على مقرر أو أكثر بحد أقصى (9ساعات) معتمدة شريطة أن يكون قد درسها ورسب فيها أو انسحب منها وأن تكون غير مطروحة في الفصل الذي يتخرج فيه الطالب/ة وبما لا يزيد عن العبء الدراسي المسموح به.\n17. تحويل التخصص: يقوم الطالب بتقديم طلب تحويل من تخصص لآخر وفقا للأصول وذلك بتقديم طلب عبر البوابة الالكترونية الخاصة بالطالب او عبر تقديم طلب الى دائرة القبول والتسجيل وبعد الموافقة من الكلية المحول إليها والمحول منها ثم يتم التحويل بعد استيفاء جميع متطلبات التحويل.\n18. المعدل الفصلي: هو ناتج مجموع حاصل ضرب علامة كل مقرر درسه الطالب/ة في عدد ساعاته المعتمدة مقسوماً على عدد الساعات المعتمدة المسجلة للفصل الواحد.\n19. المعدل التراكمي: هو ناتج مجموع حاصل ضرب علامة كل مقرر درسه الطالب/ة في عدد ساعاته المعتمدة مقسوماً على عدد الساعات الكلي حتى تاريخ احتساب هذا المعدل.


11-11-21, 06:33 PM رقم المشاركة : 1\n"فدائي" منظومة جرى تطويرها بقدرات محلية (وكالة الأناضول)\nو"فدائي" منظومة جرى تطويرها بقدرات محلية، من قبل شركات الصناعات الدفاعية التركية، بهدف اصطياد طائرات الدرون والمسيرات الهجومية.\nوقال غوراي علي جانلي، عضو مجلس إدارة شركة "ترانسفارو" (Transvaro)، إن منظومة "فدائي" خاضت أولى تجاربها بنجاح، وذلك بعد فترة قصيرة من الكشف عن المشروع.\nوأشار إلى إطلاقهم مشروعا لتطوير المنصة بحيث تصل إلى ارتفاع 5 آلاف متر، وذلك بناء على طلب تلقوه من إحدى دول جنوب شرق آسيا.\nوأكد جانلي أن "فدائي" ستصبح إحدى أهم منتجات الصناعات الدفاعية التركية في المستقبل القريب.\nوتقوم آلية عمل "فدائي" على مغادرتها السبطانة (الأنبوب) تلقائيًا وتتجه نحو الهدف وذلك فور التأكد من أن الجسم الطائر يشكل خطرًا على المنطقة المكلف بحمايتها.\nوتقترب "فدائي" من الهدف وتدمره بنظام البحث البصري الخاص بها، سواء كان الهدف طائرة مسيرة واحدة أو سربا منها.


الطبي .. أكبر وأقوى مجتمع عربي للأطباء على الإنترنت\n"الطبي" Altibbi هي منصة الصحة الرقمية الأولى في العالم العربي. حيث تقدم أفضل الأدوات والمعلومات بهدف توفير الوصول إلى المشورة الصحية على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع من خلال موقع الويب وتطبيقاته. تقدم الشركة خدماتها بشكل أساسي من خلال الموقع أو التطبيق حيث تضم 145 طبيب معتمد متوفر فوراً لتقديم الاستشارة الطبية المناسبة مع ضمان الخصوصية بكل ما يتعلق بمحادثات المستخدمين.\nعن شركة الطبي وخدماتها\nتأسست شركة الطبي ومؤسسها أيمن شرايحة وحسين عبد الكريم في دبي، الإمارات العربية في عام 2010. تعتبر شركة الطبي هي الشركة الناشئة الأولى في المنطقة التي تقدم خدمات الرعاية الصحية عن بُعد من خلال التطبيق.\nيقدم التطبيق خدماته للمستخدمين في 10 دول عربية، بالإضافة إلى مكاتب للشركة في عمان ودبي وغزة. وتقوم خدمات هذا التطبيق بشكل أساسي على حل المشاكل الموجودة في تجربة المريض - الطبيب بالكامل وذلك من خلال جعلهم جزء من بيئة صحية رقمية.\nيمكن لمستخدمي منصة الطبي الوصول إلى إجابات صحية موثوقة من شبكة تضم أكثر من 10000 طبيب في جميع التخصصات. حيث يمكنهم الاشتراك ودفع رسوم شهرية للتواصل المباشر وغير المحدود مع الأطباء من خلال خدمة "اسأل الطبيب" التي يتم تقديمها بجودة عالية عبر الهاتف.\nأما بالنسبة للأطباء فإن انضمامهم إلى موقع الطبي وهو أكبر وأقوى مجتمع للأطباء في الأسواق العربية سيمنحهم فرصة رائعة للقاء والتواصل مع غيرهم من الأطباء. حيث يمكن من خلال الموقع بناء سيرة ذاتية وملف شخصي لا يوضحان فقط إنجازات الأطباء المهنية، بل يعرضان أيضاً معارفهم وخبراتهم.\nبشكل عام تقسم الخدمات إلى:\nاسأل الطبيب وفيها يمكن إجراء مكالمة أو محادثة نصية مع الطبيب\nموسوعة الأدوية والتي تضم معلومات شاملة عن مختلفة أنواع الأدوية\nالشبكة الطبية وهي عبارة عن دليل للأطباء والمؤسسات الطبية\nأسئلة وإجابات مجانية حيث يمكن للمستخدم ويحصل على إجابة مجاناً\nالمختبرات الطبية والتي تضم أهم الفحوصات والتحاليل المخبرية\nالفيديوهات الطبية وفيها أحدث مقاطع الفيديو الطبية\nأما عن الموقع فهو يحتوي على أكثر من 1.5 مليون صفحة من المحتوى الطبي المترجم باللغة العربية، مع وجود حوالي 12000 طبيب مسجل في قاعدة البيانات المتاحة للاستشارات عبر الإنترنت.\nوالجدير بالذكر أيضاً، أن شركة الطبي حصلت على جائزة القمة العالمية في عامي 2013 و2014.\nحصلت شركة الطبي على تمويلها من خلال جولتي تمويل بقيمة 8.5 مليون دولار، حيث كانت الجولة الأخيرة عام 2017 بقيمة 6.5 مليون دولار.\nداش فنتشرز DASH Ventures: هي شركة استثمار مخاطر ومقرها عمان، تعمل ضمن البيئة الاقتصادية المتغيرة بسرعة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا.\nتام للاستثمار Tamm Investments: هي مجموعة استثمارية مملوكة للقطاع الخاص وتتمتع بتفويض إقليمي وحافظة متنوعة من الممتلكات في منطقة دول مجلس التعاون الخليجي.\nريمكو للاستثمار Rimco Investments: وهي شركة استثمارات ومقرها في دبي، الإمارات العربية المتحدة.\nVickers Venture Partners: هي شركة رأس مال مخلطر تركز على الاستثمارات في آسيا وحتى خارجها.\nخطط التوسع في المستقبل\nتخطط الشركة لاستخدام مبلغ الاستثمار لتوسيع عروضها وخدماتها الصحية الرقمية الموجهة للشركات والأفراد في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. كما تسعى أيضاً إلى توسيع خططها الصحية المتميزة لتشمل أسواقاً جديدة، بالإضافة إلى إنشاء مكاتب لها في القاهرة والرياض.\nأما عن تلك الخطط فإنها ستوفر خدمات الصحة عن بُعد المباشرة على مدار الساعة مع إمكانية الوصول غير المحدود إلى أطباء الرعاية الصحية الأولية المحليين.\nتخطط الشركة أيضاً للاستثمار في تطوير حلول متكاملة خاصة بقطاع الأعمال للشركات في المنطقة الأمر الذي يساعدهم في تحسين صحة الموظفين وتوفير تكاليف الرعاية الصحية.\nكما أنها تسعى إلى دعم وتعزيز مكتبة المحتوى الخاصة بها بالإضافة إلى منصة الأسئلة والأجوبة، حيث يجيب الأطباء العرب الموثوقين على 1000 سؤال يومي.\nسييز .. البحث والتفاوض على السيارات باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي


تصورات خاطئة عن تقويم البرنامج\nيعتقد الكثيرون أنّ التقويم نشاط غير مفيد يولّد الكثير من البيانات المملّة والنتائج غير المفيدة. وربما كانت هذه مشكلة التقويم في السّابق عندما اُخْتِيرَتْ طرائق تقويم البرنامج في الأغلب على أساس تحقيق الدّقّة العلميَّة الكاملة.\nكما يعتقد البعض بأن التقويمهو إثبات نجاح أو إخفاق البرنامج. ويفترض هذا التصوُّر الخاطئ أن النّجاح يتمثل في تنفيذ البرنامج دون أخذ التغذية الراجعة من المُوظَّفين أو من الفئات المستفيدة، وأن البرنامج سيُطبِّق نفسه بنفسه، وهذا لا يحدث في الواقع. نجاح البرنامج هو أن يبقى مفتوحاً ومستقبلاً لملاحظات المُوظَّفين والفئات المستفيدة وضبط وتعديل البرنامج وفقًا لذلك، ويوفّر التقويم هذه الملاحظات المستمرّة.\nكثيرون هم الذين يعتقدون أن التقويم عمليَّة فريدة ومعقّدة إلى درجة كبيرة، وهي تحدث في وقت معيّن وبطريقة معيّنة ويقوم بتنفيذها خبراء، ويعتقد الكثيرون بأنّ عليهم أن يفهموا المصطلحات المعقدة كي ينفذوا التقويم، وهذا غير صحيح، فكل ما عليهم معرفته هو المعلومات المطلوبة كي يتمكَّنوا من اتخاذ قرارات حول مواضيع تتعلَّق بالبرنامج أو احتياجاته.\nفما تقويم البرنامج؟\nمن المعروف أن المُنظَّمات غير الحكوميَّة تنطلق في أعمالها من رسالة معينة، وأنها تحدّد أهدافاً لتحقيق هذه الرسالة، وكثيراً ما تتحول هذه الأهداف إلى برامج. ومن سمات البرامج في المُنظَّمات غير الحكوميَّة أنّها طرائق ومناهج مُنظَّمة لإمداد الفئات المستفيدة بالخدمات، ومن ثمَّ لا بد من تقويم هذه البرامج (الأهداف) ليتم تعرُّف إذا ما كانت مفيدةً للفئات المستهدفة أم لا. فتقويم البرنامج هو تجميع معلومات عن برنامج أو جزء منه حتى نتمكن من اتّخاذ القرارات الضروريَّة الخاصة به.\nمركز التميُّز للمُنظَّمات غير الحكوميَّة


كيفية الوصول من روما إلى البندقية بمفردك: بالقطار والحافلة وسعر التذكرة والجدول الزمني والجولات - كيف تصل إلى هناك\nالمسافة من روما إلى البندقية 528 كم، من الأنسب الحصول على قطارات عالية السرعة ، ولكن يمكنك مد السرور والذهاب بالحافلة أو بالسيارة. اعتمادا على طريقة النقل المختارة ، وقت السفر من 3 ساعات 35 دقيقة إلى 7 ساعات.\nأوصي بشكل قاطع القطار لجميع قرائنا ، باعتباره الطريقة الأكثر راحة للوصول إلى البندقية أو أي مدينة كبيرة أخرى في إيطاليا.\nسوف يستغرق السفر على متن قطار ItaloTreno عالي السرعة من روما إلى البندقية 3 ساعات و 45 دقيقة فقط. في روما ، تغادر القطارات من الساعة 6:15 صباحًا من محطتي روما تيرميني و روما تيبورتينا. يمكنك الوصول إلى محطة Venice Santa Lucia المركزية في وقت مبكر من الساعة 10:00.\nتكلفة التذاكر في اتجاه واحد من 27.90 يورو إلى 89.89 يورو. إذا كنت تشتري في اللحظة الأخيرة ، فقد تبقى الخيارات الأكثر تكلفة فقط ، وعند التخطيط لرحلة قبل شهر على الأقل ، يمكنك العثور على تذاكر مريحة ومربحة للغاية. على سبيل المثال ، للحصول على تذكرة في الدرجة الأولى (بريما) ، يمكنك دفع 18.90 يورو فقط.\nقطارات Trenitalia عالية السرعة تغادر إلى البندقية من محطة Roma Termini من الساعة 05:35 صباحًا.\nلبضعة أشهر ، يمكنك الحصول على تعرفة Super Economy رخيصة لا تكلف سوى 19.90 يورو.\nالبندقية هي وجهة شعبية جدا. في الصيف ، يحدث أنه حتى أغلى التذاكر غير متوفرة.\nالناتج مجلس الإدارة: خطط لعطلتك مقدمًا وستكون سعيدًا دون دفع مبالغ زائدة.\nبالنسبة للمسافرين الشجعان ، هناك خيار للوصول إلى البندقية بالقطار المسائي لإنقاذ الفندق. أرخص تذكرة في الدرجة الثانية من سيارة جالسة لا تكلف سوى 12.90 يورو. تبلغ تكلفة الكوبيه الذكور والإناث حوالي 60 يورو ، بينما تكلف الكوبيه المنفصلة أكثر من 100 يورو. آمل أن يكون هذا الجدول مفيدًا لشخص ما ، لكن ما زلت أحاول التفكير في طرق أخرى.\nيمكنك مقارنة التكلفة ، وشراء تذاكر لجميع القطارات والحافلات في إيطاليا من خلال الموقع الرسمي باللغة الروسية للشريك Omio.ru\nخيار السفر بالحافلة من روما إلى البندقية يستحق النظر إذا كان لديك ميزانية محدودة للغاية ووقت فراغ كثير. ستستغرق الرحلة 7 ساعات على الأقل ، وفي البندقية ستصل إلى المحطة في منطقة ميستري. تكلفة التذاكر من 19.90 إلى 29.90 يورو.\nإذا استقلت الحافلة إلى فينيسيا من روما ، فاختر خدمة النقل الليلي مع المغادرة من روما في الساعة 22:50 والوصول إلى ميستري في الساعة 5:30 صباحًا - حتى لا تفقد يومًا ثمينًا على الطريق وتنقذ في فندق. بعد أن توليت رعاية التذاكر لعدة أشهر ، لا يزال بإمكانك توفير حوالي 5 يورو.\nيتم اعتبار رحلة من روما إلى البندقية بالسيارة فقط إذا كان لديك خطط لتمديد هذه الرحلة لمدة أسبوع على الأقل. يمكنك وضع طرق مثيرة للاهتمام مع تحيز تذوق الطعام ، توقف في توسكانا ، أومبريا ، إميليا رومانيا. قم بزيارة إنتاج النبيذ والبارميزان والبروسسيوتو والخل البلسمي والمطاعم اللذيذة.\nبناءً على القوات المستهلكة ، فإن تكلفة استئجار سيارة ووقود وطرق حصيلة ، قيادة السيارة لمدة 6 ساعات إلى مدينة البندقية دون توقف تعد خيارًا غير عملي.\nسنترك جولات تجارية في حافلات تستوعب 40 شخصًا لشركات السياحة ، وهنا سننظر فقط في خيار للمسافرين المستقلين الأفراد. في البندقية ، يُنصح بقضاء ما لا يقل عن 2-3 أيام بالكامل - المشي عند الفجر ، وزيارة جزر مورانو وبورانو.\nمن الناحية النظرية ، يمكنك الحصول على الوقت لمشاهدة كل شيء في يوم واحد. تحصل على الخطة التالية:\nنترك روما مع قطار ItaloTreno أو قطار Trenitalia عالي السرعة في الصباح ، ونصل إلى مدينة البندقية في الساعة 09:20 أو الساعة 10:00. يقابلك المرشد في المحطة ويغمرك في برنامج البندقية بأكمله في يوم واحد. مع الأخذ في الاعتبار تذاكر النقل وخدمات الدليل الفردي ، ستتكلف هذه الجولة حوالي 550-700 يورو لكل شركة لما يصل إلى 4 أشخاص.\nتغادر آخر قطارات ItaloTreno مدينة البندقية في الساعة 18:00 و 19:00.\nويمكن أن يغادر قطار ترينيتاليا الساعة 18:25 أو 19:25 في المساء.\nأنا متأكد من أن هذه التعليمات ستكون في متناول يدي وستصل إلى البندقية من روما دون أي مشاكل. سأكون سعيدًا للإجابة على أسئلتك في التعليقات.


غسالة صحون GSA 489: استعراض\nعند اختيار المعدات من أجل الوطن، شكلت كل معالمها الرئيسية، والتي يكون لها تأثير قوي على القرار النهائي. وإذا كان أي صعوبات مع بعض الأجهزة هناك، قد يكون جيدا ينسب للآخرين محددة، بحيث يصبح من الصعب اتخاذ خيار.\nوهناك مثال صارخ للفن نادرة ومعقدة في اختيار غسالة الصحون. أصبحت تكتسب شعبية هذه الحلول، والتي تسمح لك لأتمتة جزءا من الأعمال المنزلية في الآونة الأخيرة. ونتيجة لذلك، لديهم القليل من المعلومات على شبكة الإنترنت، والكثير منهم لا تنظر في شراء هذا النوع من المعدات المطلوبة، ولكن في واقع الأمر هو الحياة أسهل جدا. في هذه المقالة سوف نناقش واحد من النماذج للشركة غسالات الصحون Kuppersberg، وهما - سوف GSA 489. يكون هناك أيضا نقاط قوتها وضعفها، حدد استنادا إلى تعليقات المستخدمين. أولا، ومع ذلك، ونحن سوف تدفع القليل من الاهتمام لأداء والمظهر.\nالخصائص الرئيسية للغسالة الصحون\nومن الجدير بالذكر أن هذا النموذج تم اعتمادها في روسيا، وبالتالي ينبغي أن يكون لها ذات جودة عالية إلى حد ما. انها مؤهلة للعمل مع الأسطح التي تأتي لاحقا في اتصال مع الغذاء. الصانع يعين أن الطبقة شبه المهنية التي تسعى لإبرام العمل على المدى الطويل والاستعداد لأداء كميات كبيرة.\nبالنسبة للمستخدم، ومدة الضمان 1 سنة، خلالها يتم التأمين ضد أي أخطاء، غير مخالفة استخدام ارتداء دليل أو الجسدي والمسيل للدموع. في وقت واحد في آلة يمكن أن تعقد ما يصل إلى عشرة مجموعات من الأطباق، الذي رأس يكفي لأسرة مكونة من 3-4 أشخاص. لا ينصح استخدامه في نطاق صناعي، لأنه لا يزال الأجهزة المنزلية. الفئة كما الغسيل والتجفيف، ونموذج Kuppersberg GSA 489 أعلن من قبل الشركة المصنعة في إطار لوائح محددة إلى فئة "A". يستخدم التكنولوجيا الالكترونية لتكوين وإدارة.\nحجم ونوع التثبيت\nوتلقى هذه السيارة حجم صغير إلى حد ما، على الرغم من غرفة استيعاب للأطباق. هذا يساهم في إمكانية موقعها حتى في مطبخ صغير. عند اختيار مكان لGSA 489 يجب أن تكون على علم أن التكنولوجيا هي مصممة للاندماج الكامل في أثاث المطبخ.\nأبعاد المتخصصة يجب أن يكون مستعدا على أساس المعايير التالية من الجهاز:\nعرض - 44.8 سم.\nعمق - 54.5 سم.\nيتم ضبط الارتفاع، وإذا لزم الأمر من 81.8 سم إلى 86.8 سم.\nونتيجة لذلك، لدينا سيارة صغيرة الحجم، ولكن فسيح. بقدر ما أنها مريحة، ونحن نتعلم من ردود الفعل المستخدم في وقت لاحق.\nاستهلاك الموارد وكفاءة الطاقة\nوفقا لمواصفات الشركة الصانعة تلقى غسالة الصحون المتكاملة Kuppersberg GSA 489 كفاءة الطاقة من الدرجة "A". وكانت قد بررت تماما، لأنه في دورة واحدة تكاليف غسل الاطباق الكهرباء تصل إلى نحو 0.85 كيلو واط ساعة. وهكذا على نفس الحلقة المفرغة وتستهلك فقط 12 لترا من الماء. ومن الجدير بالذكر أنه إذا غسل الصحون باليد، والاستثمار في نفس الكمية ستكون إشكالية للغاية.\nبرنامج التكيف والتنظيف\nإدارة مثل غسالة الصحون غير مبسطة الحد الأقصى لقبل استخدام ربات البيوت العادية لم يكن لديك لدراسة دليل متعدد الصفحات. يتم إعطاء خيار ثمانية برامج مختلفة. كل واحد منهم هو المسؤول عن تنظيف أنواع مختلفة من الملوثات من مجموعة متنوعة من المواد، سواء السيراميك والزجاج أو البلاستيك حاويات.\nمع نفس الغرض، وإعداد أكثر دقة، يمكنك اختيار واحد من الأنظمة درجة حرارة سبعة. وسوف تسمح الأطباق الخاصة بك لأطول وقت ممكن للحفاظ على مظهر لائق، لأن البعض لا ترغب في تغطية ودرجة حرارة المياه مرتفعة جدا. وبالإضافة إلى ذلك، تتم إزالة أنواع معينة من الملوثات أفضل في درجات الحرارة المنخفضة.\nجميع البرامج، ولا سيما إمكانية تنظيف مكثفة للبقع القديمة والدهون متأصلة، ووضع نصف الحمل، وتوفير برنامج الغسيل الحساس المياه والمواد الحساسة، مثل وضوح الشمس. تمكن هذه الأوضاع و غسالة صحون جزءا لا يتجزأ من Kuppersberg GSA 489، وردود الفعل المستخدم الذي سننظر في وقت لاحق، وتبرز على خلفية منافسيها.\nومن بين الأمور الأخرى التي أود أن أشير إليه هو وجود مثل هذه وظيفة، بدء الموقت تأخير. يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تريد تحديد، على سبيل المثال، بعد مغادرتك للعمل، حتى أن الجهاز لا تتداخل مع الضوضاء التي تم جمعها بهدوء. نعم، ومستوى الضوضاء لديه عالية نوعا ما، ويصل إلى 48 ديسيبل. لشخص هذا الخيار غير مقبول، والبعض الآخر انه مزعج بشكل رهيب، ويصبح واضحا عندما يقرأ المرء عن GSA 489 تعليقات العملاء.\nوتجدر الإشارة إلى الجانب الإيجابي والتبصر الشركة المصنعة، وقد تم تجهيز الجهاز مع حماية خاصة ضد التسريبات. حتى لو خرطوم أو مرشح ستفشل، سيكون لديك فرصة ضئيلة لإغراق الدول المجاورة، لأنه في معظم الحالات أعمال الحماية كما يجب.\nنقطة أخرى مفيدة\nبين لا حرج للغاية للمستخدم، ولكن لا يزال وظائف مفيدة يمكن تمييز عدة:\nالقدرة على ضبط ارتفاع سلة لأدوات. وهذه النقطة إنشاء القطر الكبير بدلا من لوحة. لكنه لا يزال لا تعول على المصارف وجبات كبيرة جدا مخصصة للالكعك، وأطباق مماثلة.\nالمؤشرات الفردية للملح والمساعدات شطف. شكرا لهم، وسوف تعرف دائما عند واحد أو استهلاك الآخر هو أكثر، أو ببساطة نسي أن يضع. ونتيجة لذلك، سوف لا التنظيف لا يمر في وضع الخمول، وغسالة صحون GSA 489 فعلا سيوفر الموارد الخاصة بك.\nدعونا الآن أن نوجه اهتمامنا إلى آراء أولئك الذين اشتروا بالفعل نفسي هذا النموذج، وباستمرار تحليل الجوانب الإيجابية والسلبية على أساس من الاستعراضات.\nما ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عند وضع\nوعلى الرغم من أن استهلاك الطاقة منخفضة جدا، ويجب أن نتذكر حول الاحتياطي الأسلاك إمدادات الطاقة من أجل السلطة. آلة استهلاك الذروة يمكن أن تصل إلى 1900 واط لفترات قصيرة. ويرجع ذلك أساسا إلى الماء الساخن لغسل هذا وتشمل تان. وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليك أن تنظر في إمكانية تركيب العزل إضافية، إذا كان مستوى الضجيج ويبدو الظروف المعيشية غير المقبولة. وبالنظر إلى أن الجهاز GSA 489 تم بناء وتركيب الصوت امتصاص والمواد داخل صناديق أثاث لن يكون صعبا.\nالايجابيات غسالة الصحون مع الكلمات المستخدمين\nولعل العامل الرئيسي الذي يميز غسالة الصحون على الجانب الإيجابي هو غسل الصحون تحميلها في ذلك. ومع ذلك، وفقا للمشترين، وقالت انها تتواءم ما يرام. أطباق لا تترك الشرائط وغيرها من لحظات غير سارة، وكذلك قطع الطعام. حتى غاية إزالة الأوساخ العنيدة دون أن يترك أثرا. وبالإضافة إلى ذلك، يختفي تماما ورائحة خلفها من وجبة. لذلك يتم تقييم هذه غسالة صحون المعلمة بأنها "ممتازة".\nالنقطة الثانية لاحظت من قبل المستخدمين، هو القدرة على البرنامج الاختيار. وبسبب هذا يحصل لاختيار واحد أن الأنسب لظروف العمل اليومية.\nجائزة الاتفاق أيضا يمكن بالتأكيد الحصول على غسالة صحون Kuppersberg GSA 489. مراجعات لها احظت مرارا وتكرارا أن ذلك يرجع إلى مثل هذا الحجم الصغير، يبدو كبيرا حتى في شقة استوديو، حيث المساحة الحرة على الأقل افتراضيا. عندما لا يتأثر بهذه الصفة.\nالجانب السلبي للنموذج\nوعلى الرغم من أن العديد من المستخدمين قد وضعت الدرجة القصوى، وهناك أيضا أولئك الذين هم غير راض عن الشراء، ويعبرون عن سخطهم علنا. السبب الرئيسي لهذه المشاكل ليست كافية تماما، وفقا لهم، والدعم التقني، وإجراء خلال فترة الضمان. أحيانا يكون من الصعب إثبات هذا أو ذاك الخطأ الذي نشأ من خلال خطأ من الشركة المصنعة. ومع ذلك، فإن غالبية الناس قادرة على تحقيق إصلاحات مهنية عالية الجودة.\nوتواجه بعض المشترين مع رائحة المستمرة من البلاستيك التي لا تضعف حتى بعد 2-3 أشهر من استخدام غسالة الصحون. ومع ذلك، بالنظر إلى أن هذه الاستعراضات قليلة نسبيا، فإنه يمكن الافتراض أن هذا الوضع لا ينتج عن ذات جودة عالية جدا حزب، في هذه المرحلة التي تباع بالفعل، وهو ما يعني أن هناك احتمالات منخفضة مع وجهها.\nبالنسبة لبعض المستخدمين، ناقص على مستوى عال نسبيا من الضوضاء، مماثلة لمحادثة الإنسان، الذي يولد أثناء تشغيل غسالة الصحون GSA 489. التعليقات تقول أنه عندما كنت على مقربة من الضروري في بعض الأحيان إلى التحدث قليلا بصوت أعلى، بحيث يمكن للشخص الآخر يسمع. على هذه المعلمة آلة تخسر بوضوح منافسيها.\nحسنا، وهذه النقطة الأخيرة هي أنظمة الرقابة على تجميد الدورية المتكررة، والتي غالبا ما يتم التعامل مع إعادة تشغيل بسيط من الجهاز وإعادة تشغيل البرنامج.\nهذا النموذج من غسالة الصحون هو لأولئك الذين يقدرون كل سنتيمتر من المساحة المتوفرة في المطبخ، ولا يريد أن يخسر فقط من هذا القبيل. في هذه الحالة، GSA 489 فسيحة جدا، على عكس منافسيها، لها نفس الخصائص فيما يتعلق الحجم.\nومع ذلك، لديها العديد من العيوب، التي يمكن أن تكون يغمضوا أعينهم، والتفكير فيها بجدية. إذا كنت ترغب في موثوقية لا تشوبه شائبة، فمن الأفضل أن نفكر في شراء جهاز مكلف من الشركة المصنعة البارزين. إذا كنت تحتاج فقط غسالة الأطباق الجودة في الإطار الزمني المحدد، وهذا النموذج هو الكمال.\nوعلى الرغم من حقيقة أن لديك لانفاق المال لشرائه، ثم أنه سيوفر لك المال والوقت، والتي، وفقا ليقول المثل الشهير، ويمكن أيضا تحويلها إلى المال. ويرجع ذلك إلى الاستخدام الاقتصادي للموارد، (إذا كان هناك سخان كهربائي المياه لحوض المطبخ) خفض بشكل ملحوظ، وهذا لا تبطئ تظهر تكلفة المياه والكهرباء في فواتير جديدة للمرافق العامة.\nهود وشاح - حديثة بطريقة التبعية خريف وشتاء خزانة\nالفراش مصنوعة من الخيزران - فوائد والتطبيق العملي\nأطباق الخيزران: خصائص وميزات التطبيق\nالخيزران المناشف. الابتكار ملائم ومريح.\nكيفية خياطة منشفة المعمودية بيديك؟\nوليام سارويان: السيرة الذاتية، والإبداع والصور\nكيفية نتف الحواجب بشكل صحيح: النصائح والحيل\n"البنغو" - ما هو؟ هذه هي لعبة شعبية من فرصة، وشيء أكثر من ذلك؟\nاصابة في الكتف في الخريف: العلاج. مرهم للكدمات وإصابات\nكيفية استخدام متري "ياندكس"؟ دليل المبتدئين\nالسرطان الإناث. وصف الطبيعة، والتوافق الحب\nبيت الضيافة "لودميلا" (غلنجيك)، والموقع والتعليقات والصور\nالبطانة - ما هذا؟


تحدي "الدولة الإسلامية" يدفع أوباما إلى تغيير سياسته الخارجية | | صحيفة العرب\nتحدي "الدولة الإسلامية" يدفع أوباما إلى تغيير سياسته الخارجية\nتغيرات جذرية في سياسة أوباما الخارجية\nواشنطن- تظهر المؤشرات حول نية الولايات المتحدة شن غارات ضد مقاتلي تنظيم "الدولة الإسلامية" في سوريا تحولا واضحا في سياسة واشنطن في ما يتعلق بالحروب الخارجية.\nقبل عام واحد كان الرئيس الاميركي باراك اوباما جاهزا لقصف سوريا ولكنه تراجع في اللحظة الاخيرة امام الرأي العام والكونغرس المتردد. واليوم يعود الرئيس الاميركي ليخطو خطوة مماثلة ولكنه سيوجه الضربات هذه المرة الى تنظيم "الدولة الاسلامية"، "عدو" النظام السوري.\nواستدعى قتل الصحافي الاميركي جيمس فولي على يد مقاتلي التنظيم والخشية من أن تتحول "الخلافة الإسلامية" التي اعلنها على مناطق سيطرته في العراق وسوريا إلى ملاذ للإرهاب، اعادة النظر في السياسة الاميركية التي قامت على فكرة ان الحروب في تراجع.\nواثار التنظيم المتطرف ايضا جدلا واسعا حول الامن القومي الاميركي وذلك قبل بدء حملة الانتخابات الرئاسية في 2016.\nولم يخف اوباما نيته في عدم التورط في نزاعات جديدة في الشرق الاوسط بالرغم من العمليات العسكرية المحدودة ضد تنظيم القاعدة في ليبيا وباكستان. ولكن قطع رأس جيمس فولي شكل تحديا مباشرا لإدارة اوباما، ومن غير الوارد الا يبادر الى الرد، أقله لاسباب سياسية.\nالى ذلك فان احتمال نقل المقاتلين الاجانب الناشطين في صفوف "الدولة الاسلامية" العمليات إلى الاراضي الاميركية بمجرد السفر الى الولايات المتحدة، يضع الرئيس الاميركي امام حرب جديدة لم يريدها ولكن عليه خوضها.\nولكن من جهة ثانية فان محاولة الولايات المتحدة القضاء على تنظيم "الدولة الاسلامية" في العراق وسوريا، قد تفتح الطريق امام التزام اميركي مفتوح في الشرق الاوسط وهو الامر الذي طالما حاول اوباما ان يتجنبه.\nوفعليا تعمل وزارة الدفاع الاميركية حاليا على وضع خيارات لتحرك اميركي ضد التنظيم المتطرف في معقله في سوريا.\nحاول اوباما جاهدا الا يدخل في دوامة الحرب الاهلية الدائرة في سوريا، حتى انه امر العام الماضي وفي اللحظة الاخيرة بعدم شن غارات جوية باتت وشيكة لضرب الترسانة الكيميائية السورية.\nكما أنه عمد في العراق الى تحديد هدفه من الغارات التي تشنها قواته ضد التنظيم المتطرف وهو حماية الدبلوماسيين الاميركيين ومنع حصول مجزرة تستهدف الاقليات وخاصة الايزيديين.\nوعزز تصعيد لهجة مسؤولي الادارة الاميركية التوقعات حول نية اوباما فتح جبهة سورية جديدة ضد التنظيم المتطرف الذي وصفه في وقت سابق بـ"السرطان".\nووصف مساعد مستشار الامن القومي بن رودس اعدام فولي بـ"الهجوم الارهابي"، محذرا من انه "اذا لاحقتم الأميركيين فاننا سنلاحقكم".\nاما وزير الدفاع الاميركي تشاك هيغل فاعتبر ان تنظيم "الدولة الاسلامية" يشكل تهديدا "يتخطى" كل المجموعات الارهابية المعروفة حتى الان. وبالنسبة لرئيس الاركان مارتن ديمبسي فان القضاء على مقاتلي التنظيم يتطلب "مهاجمتهم في سوريا" وليس في العراق فقط.\nومن جهته اعتبر مسؤول رفيع المستوى في الادارة الاميركية ان التغير في الخطاب الاميركي يظهر "تحولا" في استراتيجية الرد على المقاتلين المتطرفين. وقال "اعتقد انهم تخطوا مراحل في طريقة التعامل مع الدولة الاسلامية".\nوبدوره قال رئيس لجنة الامن الوطني في مجلس النواب مايكل مكول لمحطة اي بي سي نيوز ان "الادارة اعتمدت حتى هذه اللحظة سياسة الاحتواء"، مضيفا "علينا ان نوسع تلك الغارات الجوية حتى يكون بمقدورنا هزمهم وازالتهم تماما".\nاما المتحدث باسم البيت الابيض جوش ارنست فاكد ان اوباما "لم يتخذ بعد قرارا" بشأن توجيه ضربات جوية محتملة لمواقع تنظيم "الدولة الاسلامية" في سوريا.\nولكن حسين ابيش، العضو في فريق العمل الاميركي من اجل فلسطين والباحث في السياسة الاميركية في الشرق الاوسط، فاعتبر انه ليس لدى واشنطن خيارات كثيرة.\nوقال "في الحقيقة من الممكن القول ان الولايات المتحدة في حرب ضد الدولة الاسلامية. وستتصاعد وليس هناك اي مخرج".\nالى ذلك عادة ما تركز الحملات الانتخابية على القضايا الداخلية ولكن وبسبب الفوضى الخارجية من المؤكد أن دور أميركا في العالم سيشكل احدى القضايا المركزية في الحملة الانتخابية لاختيار خلف اوباما.\nوقالت وزيرة الخارجية السابقة هيلاري كلينتون ان اوباما لم يأخذ بنصيحتها تسليح مقاتلي المعارضة المعتدلة في سوريا، وهي خطوة يقول المدافعون عنها انها لكانت ساهمت في صد تقدم "الدولة الاسلامية".\nوفي مقابلة مع مجلة "اتلانتيك" بدت كلينتون وكأنها تدعو الى "اطار جامع" لسياسة الولايات المتحدة الخارجية يقوم في قسم منه على محاربة التطرف في الشرق الاوسط في ما يشبه مكافحة الاميركيين للشيوعية.\nوفي المقابل، قاوم اوباما خلال ولايته المفاهيم والعقائد في السياسة الخارجية وابتعد عن مفهوم "الحرب على الارهاب" الذي اطلقه الرئيس السابق جورج بوش.\nوكان السيناتور الجمهوري راند بول حذر في حزيران/يونيو الماضي من ان تدخل الولايات المتحدة ساهم في انشاء "ارض خصبة للجهاديين".\nويلقي جمهوريون آخرون اللوم على "ضعف" اوباما ازاء الفوضى المنتشرة في الشرق الاوسط. ولكن لم يذهب احد ابعد من محافظ تكساس ريك بيري الذي قال ان على واشنطن ان تكون جاهزة لاعادة ارسال قواتها الى العراق لمقاتلة "الدولة الاسلامية".


عودة الحياة للدوري اليمني تتأجل والأندية تقدم مقترح جديد - يمن الغد\nالرئيسية/محليات/عودة الحياة للدوري اليمني تتأجل والأندية تقدم مقترح جديد\nاخبار الشرعيهاخبار المقاومةالحوثي جماعة ارهابيةالرئيسيةرياضةصنعاءعدنمحليات\nعودة الحياة للدوري اليمني تتأجل والأندية تقدم مقترح جديد\nاضطر الاتحاد اليمني لكرة القدم، الأحد، لتأجيل انطلاق الدوري المحلي من جديد، والمتوقف أساسا منذ 7 أعوام، إثر حرب مليشيات الحوثي.\nوجاء هذا القرار بعد رفض الأندية في المحافظات المحررة السفر لمناطق الانقلابيين لخوض المباريات، معللة ذلك بأن السفر إلى صنعاء ومناطق سيطرة المليشيات الحوثية سيعرض اللاعبين والطواقم الرياضية للاعتقال من قبل سلطات الانقلاب الحوثي.\nوتقدمت الأندية الرافضة بمقترحات للعب الدوري اليمني بنظام التجمعات أو المجموعات، حيث يتم تجميع الأندية المتقاربة جغرافيا في مدينة محررة آمنة بعيدة عن يد المليشيات القمعية؛ على أن يتأهل متصدرو المجموعات للعب الأدوار النهائية بالنظام ذاته.\nوتضم قائمة الأندية التي ترفض خوض منافسات الدوري بنظام الكل ضد الكل وآلية الذهاب والإياب كلا من الوحدة والتلال والشعلة من عدن، والشعب من حضرموت، وفحمان من أبين، والصقر من تعز.\nبينما تضم قائمة الأندية التي تتواجد في مناطق سيطرة الحوثيين كلا من الأهلي والوحدة والعروبة واليرموك من صنعاء، وشباب الجيل والهلال من الحديدة، والشعب والاتحاد من إب.\nوكان الاتحاد اليمني أقر مؤخرا يوم 15 فبراير/ شباط الحالي موعدًا لانطلاق دوري أندية الدرجة الأولى وفقاً لتعميمٍ سابق، قبل أن يتراجع عن ذلك الأحد، في مذكرة رسمية، ويتم تأجيله انطلاق الدوري اليمني من جديد حتى 4 مارس/ آذار المقبل.\nوجاء في المذكرة، أن دوري أندية الدرجة الأولى سيكون بنظام الكل مع الكل (ذهاب وإياب)، مع اعتماد الهبوط والصعود، وعدم السماح للاعبين الأجانب (غير اليمنيين) بالمشاركة بسبب الظروف الحالية.\nكما اشترط الاتحاد على أندية الدرجة الأولى ضرورة إعطاء الفرصة للمدربين الحاصلين على شهادة A وB، وأنه لن يسمح بإشراك أي مدرب لا يحمل الشهادات المذكورة، مما دفع الكثير من الأندية لتغيير مدربيها، والتضحية بالاستقرار الفني للفرق.\nوكانت أبرز الأندية التي عارضت نظام الدوري نادي وحدة عدن، حيث قررت إدارته عدم مشاركة فريقها في المسابقة بنظامها المعلن عنه، ورفعت مذكرة رسمية بذلك إلى الاتحاد، متضمنة مقترحًا باللعب بنظام التجمعات، حتى قبل إقامة مراسم القرعة النظام المعتمد، والتي أجريت في ظل عدم وجود أي من مندوبي أو ممثلي الأندية الجنوبية.\nوفي هذا الشأن، انتقد فتاح عبدالمجيد، المشرف الرياضي في نادي وحدة عدن تجاهل الاتحاد العام لمقترحات الأندية وعدم مراعاة الظروف الأمنية في البلاد وصعوبة التنقل للفرق بين محافظات الشمال والجنوب.\nوأشار فتاح في تصريحات لـ”العين الرياضية” إلى أن “حالة الانقسام والصراع الدائر في كل مناطق البلاد تمنع إقامة الدوري بالنظام المعتمد؛ لهذا أعلنا رفضنا المشاركة في بطولة الدوري بنظامها الحالي”، موضحا أن “لعب الدوري بالنظام المعلن لا يتوافق مع الواقع الذي نعيشه، وكان على الاتحاد أن يتخذ قرارًا يراعي فيه حالة الأندية المشاركة والوضع الراهن”.\nواختتم المسؤول الرياضي حديثه بالتأكيد على أن سلامة اللاعبين والأجهزة الفنية والإدارية للأندية فوق كل اعتبار.\nيشار إلى أن الدوري اليمني توقف أواخر عام 2014، بعد الانقلاب الذي أقدمت عليه مليشيات الحوثي، وحربها التدميرية، والذي تعطلت بسببه معظم معالم الحياة والأنشطة والفعاليات في مختلف المجالات، ومنها الرياضة.\nأول تصريح لرجل الاعمال عبدالسلام الحاج بعد إطلاق سراحه بعدن\nالريال اليمني يواصل انهياره وأسعار الصرف تصل إلى هذه المستوى المخيف مساء اليوم\nالتحالف يدمر منظومة “سام 6” في…\nتأكيد مصرع شقيق عبدالملك الحوثي في…\nاليمن يوجه طلبا عاجلا للمجتمع الدولي…\n“قنبلة صافر” توشك على الانفجار.. الحوثي…\n“كورونا” يتفشى بين المختطفين في سجون…\nقيادة ألوية العمالقة تقطع الشك باليقين…


وكالات-الوسط اليوم:شنت صحيفة “واشنطن بوست” الأمريكية, هجوما حادا على ولي عهد السعودية محمد بن سلمان, واصفة إياه بـ”ولي عهد النفاق”,- حسب قولها- في خطوة اعتبرت انها حاملة لكثير من الأبعاد والدلالات، حيث اعتبرت أنه ينظر إلى نفسه عكس ما يرى شعبه.\nوشككت الصحيفة الأمريكية في الحملة التي يقودها “محمد بن سلمان″ في محاربة الفساد بعد اعتقال عشرات الأمراء ورجال الأعمال البارزين و الوزراء السابقين، فيما يقوم بانفاق أموال طائلة على شراء يخت و قصر و لوحة “المسيح المخلص”. كما انتقدت الصحيفة أوضاع حقوق الإنسان في المملكة.\nوكتبت الصحيفة في افتتاحيتها التي جاءت بعنوان “ولي عهد النفاق” : “يريد ولي عهد المملكة العربية السعودية الأمير محمد بن سلمان إحداث تغيير شامل في المملكة المعروفة بتحفظها وضيق أفقها. ولقد أعلن أن النساء سيسمح لهن بقيادة السيارات، وشن حملة ضد الفساد، وسمح لدور السينما بأن تفتح أبوابها ابتداء من العام القادم، وفرض تقشفاً في الميزانية، وكشف عن طموحات واسعة لتنويع موارد الاقتصاد وتقليل الاعتماد على النفط. كل هذا يبدو تجاوباً مع متطلبات جيل من الشباب المتذمر، غير أن ولي العهد حجب رؤيته بما لديه من ولع بالعظمة والأبهة”.


نقطة تحول مهمة للقوات البحرية الأميركية ‹ جريدة الوطن\nالإقتصادية\t21% ارتفاع حركة الطيران الخاص في "دبي الجنوب"\nالرئيسية\tحراك سوداني نشط بشأن سد النهضة\nالرئيسية مقالات\t الثلاثاء 28 يوليو 2020\nجيمس ستافريديس: عن "بلومبيرغ" الإخبارية\nأسفر الحريق الذي لحق بالسفينة الهجومية البرمائية الأميركية «يو إس إس بونوم ريتشارد» لأكثر من أربعة أيام بدءاً من 12 يوليو (تموز) الجاري عن تدمير السفينة التي تقدر قيمتها بنحو 4 مليارات دولار، فضلاً عن إصابة أكثر من 70 بحاراً ورجال الإطفاء المدنيين. وكانت سحب الدخان التي خيّمت على أجواء ميناء سان دييغو ووسط المدينة لعدة أيام بعد الحريق، رمزاً واضحاً للحالة المزرية التي تكتنف القوات البحرية الأميركية في أرجاء العالم كافة في الآونة الأخيرة.\nكما تعيد هذه الحادثة المؤسفة إلى الأذهان درساً من دروس التاريخ. في العديد من المناصب التي توليتها خلال مسيرة خدمتي في القوات البحرية، كنت دائماً أحتفظ بصورة للسفينة الحربية الأميركية القديمة «يو إس إس مين» على جدار مكتبي أينما حللت. وهي صورة تعكس السفينة الحربية في أوائل عام 1898 في ميناء هافانا الكوبية – قبل لحظات قليلة من انفجارها بالقرب من المرساة ثم غرقها، مما أسفر عن مصرع المئات من البحارة كانوا على متنها. وكانت تلك الحادثة المريعة من القضايا الشهيرة للغاية التي أدَّت إلى نشوب الحرب الإسبانية الأميركية.\nأولاً، كانت تلك الصورة تذكّرني دائماً بإمكانية أن تنفجر السفينة الحربية التي أقودها بنفسي في أي لحظة، وبالتالي لا بد من ضرورة وجود الخطة البديلة الجاهزة على الدوام. ثانياً، قبل الاندفاع إلى إصدار الأحكام – كما فعلت الولايات المتحدة قديماً في شن الحرب الإسبانية الأميركية – علينا التأكد أولاً من عرض الحقائق بأكملها بصورة صحيحة. بعد فترة طويلة للغاية من غرق السفينة «يو إس إس مين»، اتضح أن انفجار السفينة كان داخلياً وليس بسبب هجوم خارجي. وأود القول إن وضع صورة للسفينة البرمائية المحترقة «يو إس إس بونوم ريتشارد» على الجدار لدى عدد قليل من قادة السفن الحربية الأميركية حالياً، سوف يكون له مغزاه الواضح.\nإننا لا نعلم حتى الآن الأسباب وراء اندلاع الحريق في السفينة في ميناء سان دييغو، والذي من الممكن أن يكون قد بدأ في الجزء الداخلي العميق من بدن السفينة أثناء رسوّها في الميناء لإجراء الإصلاحات الشاملة. كان هناك 20% فقط من طاقم السفينة «طاقم الواجبات المباشرة» على متنها في صباح ذلك اليوم. وهذا من أسوأ الأوقات قاطبة التي يمكن أن يندلع فيها الحريق، بسبب وجود عدد قليل للغاية من البحارة على متن السفينة لمقاومة النيران “على الرغم من أن كل بحار هو رجل إطفاء مدرب على التعامل مع النيران”.\nكانت السنوات القليلة الماضية من أسوأ السنوات التي مرّت على القوات البحرية الأميركية. فلقد بلغت سلسلة فضائح الفساد أعلى المستويات والأنساق في القيادة، وأسفرت عن تجريم العشرات من كبار الضباط، فضلاً عن إرسال حفنة منهم إلى السجن في قضية «فات ليونارد» الشهيرة. ودخلت مدمرتان كبيرتان – هما المدمرة «ماكين» والمدمرة «فيتزجيرالد» – في تصادمات مميتة أدَّت إلى مصرع 17 بحاراً مع مئات الملايين من الدولارات في تكاليف الإصلاح. كما أقيمت محاكمة خاطئة لمجرم الحرب المجند المتهم إيدي غالاغير من القوات الخاصة البحرية، والتي أسفرت في النهاية عن قرار بفصل وزير القوات البحرية ريتشارد سبنسر.\nثم ثارت حالة من الجدل بشأن حاملة الطائرات النووية «تيودور روزفلت»، والتي تعرضت لحالات شديدة من الإصابة بعدوى فيروس «كورونا المستجد» بين طاقم الحاملة، مما أدَّى إلى إيقافها عن الخدمة المباشرة لمدة شهرين كاملين. ثم توفي أحد أفراد طاقم الحاملة، وصدر القرار بإعفاء قائد الحاملة من منصبه، فضلاً عن الضغوط التي أسفرت عن استقالة وزير البحرية بالإنابة في تلك الحادثة.\nفما الذي تحتاج القوات البحرية الأميركية إليه من أجل المضي قدماً في مسيرتها؟ وما الدروس التي يمكن أن نتعلمها على نطاق واسع من واقع هذه الكوارث المتعاقبة؟.\nيمكن تفسير كل كارثة من الكوارث الأخيرة على نحو منفرد. بيد أن الصورة الكبيرة هي أكثر وضوحاً من أجزائها المتناثرة. وبالنظر إلى الوراء، كما يأمل المرء، يمكن النظر إلى حريق السفينة البرمائية «يو إس إس بونوم ريتشارد» على أنها نقطة تحول مهمة للغاية بالنسبة إلى القوات البحرية الأميركية. ومن واقع أن الأبواب الكبيرة تتأرجح على المفصلات الصغيرة، لا يمكن اعتبار حريق تلك السفينة من الحوادث الصغيرة بأي حال من الأحوال. إعداد “الشرق الأوسط”


الرئيسية / الصحة / حبوب الروكتان لحب الشباب ،ماذا تعرفين عنها؟ فوائد و أضرار\nفوائد الروكتان وفاعلية الروكتان في علاج حب الشباب\nوعلى الرغم من فوائد كبسولات روكتان في علاج مشكلة حب الشباب، إلا أن لها العديد من الأضرار الصحية والآثار الجانبية على المدى البعيد. لذلك، لايجب اللجوء إلى استخدام هذه الحبوب إلا في حالة ظهور حب الشباب والبثور السوداء بشكل قوي وشديد وذلك لكي نتجنب أضراره الى حد ما. ومن أهم أضرار حبوب الروكتان:\nتمتد أضرار حبوب روكتان إلى الإصابة ببعض الأمراض النفسية والأمراض العصبية: كالإصابة بالاكتئاب الحاد والشديد، وربما التفكير في الإنتحار. هذا بالإضافة إلى حالات التوتر والقلق والهلوسة والأوهام مع تقلبات شديدة في المزاج ويصاحبها بعض التصرفات العدوانية. وفي بعض الأحيان تسبب كبسولات الروكتان تساقط الشعر نتيجة ضعف بنية الجسم هذا إلى جانب الشعور بالتعب والارهاق الشديدين.\nالبثور السوداء حب الشباب حبوب الروكتان روكتان\t2020-10-26\nالوسوم :البثور السوداء حب الشباب حبوب الروكتان روكتان\nالسابق: نصاف بن علية : وفاة 4 أطفال بفيروس كورونا\nالتالي: منفّذ عملية نيس الإرهابية: كيف وصل إلى فرنسا وماذا قالت عنه عائلته؟


تعرّف على الشخصية التي سيقدِّمها ماجد المصري بعد فيلم "البدلة"! - Aghani Aghani\nتعرّف على الشخصية التي سيقدِّمها ماجد المصري بعد فيلم "البدلة"!\nكنّا قد كشفنا خلال الأيام الأخيرة عن إستعداد الممثل ماجد المصري لتقديم دور البطولة في مسلسل يحمل إسم "بحر" وهو من تأليف أحمد عبد الفتاح، إخراج أحمد صلاح وإنتاج تامر مرسي، أما اليوم فقد تمّ الإعلان عن طبيعة دور المصري.\nكشفت بعض المعلومات الصحفية إلى أنّ الممثل ماجد المصري سوف يجسّد شخصية عامل "جريد نخيل" خلال أحداث المسلسل المذكور، حيث يُصمِّم البطل المنازل البدائية في مدينة الصعيد بشكل فني ويحمل موهبة الفنان الصعيدي من خلال العمل الذي يؤديه.\nمع الإشارة إلى أنّ مسلسل "بحر" يتألّف من ستين حلقة لذلك هذا العمل يُعتبَر من المسلسلات الطويلة ويتنقّل التصوير بين القاهرة والصعيد، علماً أنّ آخر أعمال الممثل ماجد المصري هو دور رجل إسباني يُدعى ماركوس ضمن أحداث فيلم "البدلة" من بطولة النجم المصري تامر حسني والممثل أكرم حسني.


السلطات الأمريكية - اليوم السابع\nالولايات المتحدة تحذر رعاياها من السفر إلى هونج كونج\nالأربعاء، 14 أغسطس 2019 07:35 م\nأصدرت السلطات الأمريكية، اليوم الأربعاء، تحذيرا من السفر إلى هونج كونج، وحثت مواطنيها الموجودين هناك على اتخاذ الحذر؛ بسبب حالة عدم الاستقرار التي تضرب المنطقة.\nقال المدعى العام فى ولاية تكساس الأمريكية، جون باش، الأحد، إن السلطات الفيدرالية تتعامل مع إطلاق النار الذى وقع فى مدينة .\nشهدت الساعات القليلة الماضية العديد من الأحداث الهامة، لعل أبرزها، بدء السلطات الأمريكية حملات مداهمة لترحيل المهاجرين غير القانونيين .\nالأحد، 14 يوليه 2019 08:39 م\nبدأت سلطات الهجرة بالولايات المتحدة، اليوم الأحد، تنفيذ حملات مداهمة فى عدة مدن تستهدف ترحيل 2000 مهاجر بدون وثائق قانونية .\nالسلطات الأمريكية مازالت تبحث فى دوافع منفذ هجوم فرجينيا\nالأحد، 02 يونيو 2019 07:43 م\nذكر موقع "يو إس إيه توداي" الأمريكى، أنه مع استمرار السلطات الأمريكية فى محاولة التعرف على دافع ديواين كرادوك الموظف الحكومى.\nأظهرت وثائق قضائية أن السلطات الأمريكية وجهت اتهامات لرجل من ولاية كونيتيكت قال ممثلو الادعاء إنه هدد بقتل الرئيس دونالد ترامب وأرسل إلى آخرين تهديدات ورسائل تحتوي على مسحوق أبيض مريب.\nآثار كارثية بسبب إعصار عنيف ضرب ولاية ألاباما الأمريكية\nالثلاثاء، 05 مارس 2019 02:03 ص\nأعلنت السلطات الأمريكية أن 23 شخصا على الأقل قتلوا جراء إعصار عنيف ضرب ولاية ألاباما الأمريكية .\nأعلنت السلطات الأمريكية أن 23 شخصا على الأقل قتلوا جراء أعصار عنيف ضرب ولاية ألاباما الأمريكية .\nتمكنت السلطات الأمريكية، اليوم السبت، من القبض على 400 مهاجر من عبور الحدود من المكسيك إلى الولايات المتحدة من خلال أنفاق في ولاية أريزونا هذا الأسبوع .\nالسلطات الأمريكية أعلنت مؤخرًا عن وجود مؤامرة كبرى داخل الولايات المتحدة، تستهدف تدمير مختلف مؤسسات الدولة، ووجهت مجموعة من الاتهامات لشاب من أصول أفغانية بولاية جورجيا اسمه «حشر جلال تائب».\nالسلطات الأمريكية تضبط مهاجرا غير شرعى مشتبها بقتله ضابطا فى كاليفورنيا\nقال مسؤولون أمريكيون، إن السلطات ضبطت، الجمعة، مهاجرا غير شرعى مشتبها به فى قتل ضابط فى ولاية كاليفورنيا بالرصاص.\nالعراق تؤكد أن السلطات الأمريكية أبلغتنا بزيارة ترامب\nأعلن مكتب رئيس الوزراء العراقى عادل عبد المهدي، الأربعاء، أن السلطات الأمريكية أبلغت نظيرتها العراقية.\nمهاجرون عالقون على الحدود بين المكسيك والولايات المتحدة\nالجمعة، 30 نوفمبر 2018 02:25 ص\nشهدت الحدود بين المكسيك والولايات المتحدة توافد المئات من المهاجرين من أمريكا الوسطى، بحثًا عن وسائل تمكنهم من دخول الولايات المتحدة عبر بوابة المكسيك\nأعلنت السلطات الأمريكية، أن الحريق الذى اجتاح شمال ولاية كاليفورنيا تم احتواؤه بشكل شبه تام.\nصور.. تحطم طائرة عسكرية أمريكية بولاية كارولينا الجنوبية\nأعلنت السلطات الأمريكية، تحطم طائرة عسكرية من طراز "إف-35 ب" ، مساء الجمعة، بولاية كارولينا الجنوبية .\nالأربعاء، 26 سبتمبر 2018 03:27 ص\nأدانت عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية حنان عشراوى، اليوم الأحد، قيام السلطات الامريكية بإلغاء تأشيرات الإقامة.\nأعلن ممثلو ادعاء فى الولايات المتحدة الأمريكية، الجمعة، أن رجلاً روسيًا تم تسليمه إلى البلاد قادمًا من جورجيا .


التمثيل الغذائي وعلاقته بالسمنة والصحة (دليل مبسط) - الأصحاء\nهل تساءلت يومًا ما عن مصير الغذاء الذي تتناوله، وأين يذهب بعد امتصاصه؟ الكربوهيدرات والدسم والبروتينات والعناصر المعدنية والفيتامينات بعد هضمها وامتصاصها، جميعها تتحول في خلايا جسدك إلى طاقة ضرورية لكافة العمليات الحيوية من نمو وبناء وغيرها. من خلال ما يسمى بـ "التمثيل الغذائي"، كما يشرف على سرعة هذه العملية مجموعة من الأنزيمات التي تنسق بين تخزين الطاقة واستهلاكها. فما هي عملية التمثيل الغذائي، وهل هي ضرورية لصحة أجسامنا؟\nعملية التمثيل الغذائي Metabolism\nالتمثيل الغذائي Metabolism أو ما يسمى بـ "عملية الأيض الغذائي" أو "الاستقلاب"، هو مصطلح يصف التفاعلات والتغيرات الكيميائية التي تحدث لمختلف المواد الغذائية داخل جسمك، وذلك بعد هضمها وامتصاصها. كل ذلك بهدف توفير الطاقة اللازمة للحفاظ على حياة الخلايا، وضمان سير وظائف الأعضاء والعمليات الحيوية بطريقة صحيحة وسليمة. Metabolic pathways: http://cronus.uwindsor.ca/units/biochem/web/biochemi.nsf/18e8732806421826852569830050331b/7a371e9af805f74e85256a4f00538021/$FILE/Energy%20metabolism.pdf Your No-Nonsense Guide to Metabolism: https://healthtalk.unchealthcare.org/your-no-nonsense-guide-to-metabolism/ Metabolism and Nutrition: https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology/pages/24-introduction\nأهمية التمثيل الغذائي لصحة أجسامنا\nإن كل ما يحدث لديك الآن، من نمو سليم وتفكير منطقي وحركات منسقة وغيرها من العمليات الحيوية، هو نتاج لتفاعلات عملية التمثيل الغذائي. للتمثيل الغذائي أهمية كبيرة، كما يوجد العديد من الوظائف والفوائد التي تقدمها عمليات التمثيل الغذائي السليمة لجسمك:\nإنتاج الطاقة وتخزينها على شكل ATP وفوسفات الكرياتين وغيرها، ما يضمن لك طاقة ثابتة ومستمرة طوال اليوم\nتخليص الجسم من الفضلات والمواد السامة والمواد الغريبة\nتصنيع المركبات الكيميائية الحيوية اللازمة لبناء الخلايا وتخزين مصادر الطاقة والحفاظ على سلامة وظائف الأنسجة والأعضاء\nتقليل مخاطر الإصابة بأمراض العصر كمرض السكري والزهايمر والسمنة وأمراض الكبد والقلب وغيرها\nالتأقلم مع التغيرات الداخلية والخارجية في الجسم\nتحسين وظائف الدماغ وتعزيز الذاكرة\nزيادة معدلات حرق الدهون\nحالة نفسية مستقرة وبشرة صافية\nتحسين الخصوبة والصحة الجنسية بشكل عام\nجهاز مناعة بأداء عالي\nتُقسم عمليات الأيض داخل خلايا أجسامنا إلى ثلاثة طرق تخزن فيها الطاقة أو تستخدمها:\n1. تفاعلات البناء Anabolism\nهي تلك التفاعلات التي تساهم في تصنيع المركبات اللازمة للبناء مثل البروتينات والجليكوجين والأحماض النووية والشحوم الثلاثية، وهي عمليات تحتاج إلى طاقة وتحدث إما بعملية البلمرة polymerization (إضافة جزيئات متشابهة من نوع واحد) ومن الأمثلة عليها تصنيع الجليكوجين من تتابع جزيئات الغلوكوز وكذلك تصنيع البروتين من تسلسل مجموعة من الحموض الأمينية. أو تحدث من خلال عملية الاستحداث (تصنيع مركب من مواد أخرى صغيرة غير مشابهة له) ومن الأمثلة عليها تصنيع الغلوكوز من مصادر غير سكرية وتصنيع الشحوم الثلاثية.\n2. تفاعلات الهدم Catabolism\nأما تفاعلات الهدف (التقويض) فهي التفاعلات التي تقوم بكسر وتجزئة المركبات الكبيرة إلى مواد أصغر مع تحرير الطاقة اللازمة للعمليات الحيوية في الجسم، ومنها تفاعلات أكسدة الحموض الدهنية وتفاعلات تحلل الغلوكوز.\n3. التفاعلات مزدوجة الوظيفة\nهي التفاعلات التي يحدث فيها تفاعلات بناء وتفاعلات هدم بشكل متناوب وتلعب دورًا كبيرًا في تكامل التمثيل الغذائي وتنظيمه. هذا وتعد دورة حمض السيتريك Citric acid cycle (دورة كريبس) أحد أهم الأمثلة للتفاعلات مزدوجة الوظيفة.\nمقياس التمثيل الغذائي: معدل الأيض\nمعدل الأيض هو المعدل الذي يعبر عن مدى سرعة عملية التمثيل الغذائي في تحليل الطعام وتزويد الخلايا بالطاقة. يُقسّم هذا المعدل إلى ثلاث أنواع: Metabolism: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/metabolism\n1. معدل الأيض الأساسي BMR\nيشير معدل الأيض الأساسي إلى كمية الطاقة التي يحتاجها جسمك للحفاظ على التوازن، ويمثل أكبر قدر من الطاقة المستهلكة خلال اليوم، ما يقارب 50% إلى 80% من طاقتك اليومية. حيث يمثل الطاقة التي يحتاجها جسمك ليعمل أثناء راحتك، كالتنفس وتنظيم نبض القلب ونمو الخلايا وتحسين مستوى الهرمونات... وغيرها.\nيُحدد معدل الأيض الأساسي عن طريق الكتلة العضلية الخالية من الدهون؛ لأن الكتلة الخالية من الدهون تتطلب الكثير من الطاقة للحفاظ عليها. لهذا، ستجد أن أي شيء يقلل الكتلة الخالية من الدهون، سيقلل بدوره من معدل الأيض الأساسي. وهذا ما يجعل الحفاظ على الكتلة العضلية الخالية من الدهون أمرًا ضروريًا لتحسين عملية التمثيل الغذائي. يساعدك مقال بناء العضلات على بناء عضلاتك بشكل سليم.\nيبلغ متوسط معدل الأيض الأساسي للرجل حوالي 7100 كيلوجول في اليوم. بينما عند المرأة، يبلغ متوسط المعدل حوالي 5900 كيلوجول في اليوم. ضع في عين الإعتبار أن استهلاك الطاقة مستمر، لكن المعدل يختلف على مدار اليوم. عادة ما يكون معدل استهلاك الطاقة في أدنى مستوياته في الصباح الباكر.\n2. التوليد الحراري للغذاء\nيستخدم جسمك الطاقة لهضم الأطعمة والمشروبات التي تتناولها، وكذلك يمتص وينقل ويخزن العناصر الغذائية. استخدامك هذا يرفع من معدل الأيض الأساسي بعد فترة قصيرة من بدء تناول الطعام. يمثل التوليد الحراري حوالي 5% إلى 10% من الطاقة المستهلكة في اليوم.\nيختلف مستوى ارتفاع معدل الأيض الأساسي حسب الطعام المهضوم فتجد أن البروتين قد يرفع المعدل لحوالي 20% إلى 30% في عملية الهضم والامتصاص والتخزين، مقارنة بالكربوهيدرات (5%-10%) والتمثيل الغذائي للدهون (0%-5%). كما تجد أن الطعام الحار يمكن أن يولد تأثير حراري كبير في الجسم.\n3. الطاقة التي تُستخدم في أثناء النشاط البدني\nتشمل التمارين الرياضية كالجري وغيرها، كذلك الأنشطة اليومية التي نقوم بها كالمشي من مكان لمكان، والذهاب إلى الحمام أو اللعب مع الحيوانات الأليفة. ولكن، أثناء النشاط البدني القوي، قد تحرق عضلاتنا ما يصل إلى 3000 كيلوجول في الساعة.\nيشكل استهلاك الطاقة في العضلات ما يقارب 20% من إجمالي إنفاق الطاقة أثناء الراحة. ولكن أثناء التمرينات الشاقة، قد يزيد بمقدار 50 ضعفًا أو أكثر. ويعد هذا القسم هو الشكل الوحيد لاستهلاك الطاقة الذي تستطيع التحكم به.\nالعوامل المؤثرة على معدل التمثيل الغذائي\nقد يختلف معدل الأيض لديك عن المعدل لدى شخص آخر، وهنالك العديد من العوامل التي تحدد ذلك ومنها:\nبنية الجسم: أصحاب بنية الجسم العضلية القليلة الدهون يملكون معدل استقلاب أسرع من غيرهم.\nالجنس: غالبًا ما تكون هذه العمليات لدى الذكور أسرع منها عند الإناث نتيجة ضخامة كتلتهم العضلية وصلابة عظامهم.\nالعمر: وذلك نتيجة فقدان الكثير من الدهون والكتلة العضلية مع تقدمنا في السن فإن التمثيل الغذائي يتباطأ بدوره.\nكمية الغذاء المتناول ونوعه: حيث تحتاج عملية هضم الغذاء وامتصاصه ونقله إلى طاقة أيضًا، وتستهلك أجسامنا حوالي 10% من السعرات الحرارية لتلك الغاية.\nالهرمونات: يمكن للغدة الدرقية أن تبطئ أو تسرع حرق السعرات الحرارية. كما يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين في سن اليأس إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي.\nمعدل الحركة والنشاط: التمارين الرياضية المنتظمة تساعد في حرق السعرات الحرارية وتعزز من عملية التمثيل الغذائي لساعات بعد التمرين.\nالوراثة والجينات: منذ ولادتك سيكون لديك معدل تمثيل غذائي يحدد مقدار الطاقة التي يستهلكها جسمك أثناء الراحة.\nهل بطء عملية التمثيل الغذائي يسبب السمنة؟\nعادةّ ما نلقي اللوم على عملية التمثيل الغذائي كأهم سبب في زيادة أوزاننا وعدم قدرتنا على إنقاص الوزن. وبوضع عملية الأيض البطيئة جانبًا، وجدت الأبحاث أن الناس يميلون إلى تناول الطعام بكميات أكبر مما يخططون أو يعتقدون أنهم تناولوه. وعندما يُطلب منهم تدوين كمية الطعام الذي استهلكوه في اليوم، تجد أنهم يكتبون كميات أقل بكثير مما تناولوه بالفعل. How can I speed up my metabolism?: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/metabolism-and-weight-loss/\nوذلك ما يجعلك سمينًا ويُصعب عليك إنقاص وزنك؛ أنك تتناول كميات سعرات حرارية أكثر مما تستطيع حرقها في اليوم، وليس بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي. ولهذا، فإن المفتاح الرئيسي لك في سبيل إنقاص الوزن والحفاظ عليه هو تحديد عدد السعرات الحرارية والثبات عليها. يساعدك تحدي الـ 21 يومًا إلى الصحة في انقاص وزنك وتغيير عاداتك الغير صحية إلى أخرى صحية.\nتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون\nعند التفكير في الأمر، ستجد أنك لا تتحكم بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي وسرعتها. ولكن، تستطيع التحكم في عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم، كما تستطيع التحكم في جودة الطعام الذي تتناوله. بالإضافة إلى أنك تتحكم في متسوى نشاطك وحركتك، والذي بدوره يساعدك في حرق السعرات. يوجد عدة طرق لدعم عملية التمثيل الغذائي، أهمها:\n1. حسن وظيفة الغدة الدرقية\nهرمونات الغدة الدرقية مهمة وضرورية لتنظيم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي وأمور أخرى في الجسم. تحسين وظيفة الغدة الدرقية سيسهم في تحسين عمليات التمثيل الغذائي في المقابل. أهم النصائح في ذلك هو تناول الأطعمة الغنية باليود كونه العنصر الغذائي الأهم للغدة الدرقية، بالإضافة إلى السيلينوم، أو تستطيع تناولهم عن طريق مكملات غذائية بجانب وجباتك: 5 Foods That Improve Thyroid Function: https://www.stlukeshealth.org/resources/5-foods-improve-thyroid-function Thyroid Hormone Regulation of Metabolism: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4044302/\nالأعشاب البحرية: غنية باليود الطبيعي، تستطيع تناولها كشوربة أو سموذي أو عند تناول السوشي. من أمثلتها النوري والواكامي.\nالمكسرات: مصدر جيد للسيلينيوم، كالمكاديميا والبندق.\nالسمك: الأسماك غنية بالأوميجا 3 الدهنية والسلينيوم، وكلاهما يساعدان في تقليل التهابات الجسم ودعم الغدة الدرقية.\nالبيض: يحوي البيض كمية من السيلينيوم واليود، احرص على تناول البيضة كلها، حيث أن الصفار يحوي معظم العناصر الغذائية.\n2. تمرن بكثافة عالية\nالتمارين الرياضية عالية الكثافة عبارة عن دُفعات قصيرة من التمارين المكثفة، عادة ما تكون مدتها 10 إلى 30 دقيقة. يختلف وقت التمرين ووقت الراحة بناءً على نوع الرياضة وشدتها. يساعدك هذا النوع من التمارين على حرق المزيد من الدهون عن طريق زيادة معدل عملية الأيض، حتى بعد انتهاء التمرين Comparison of High-Intensity Interval Training and Moderate-to-Vigorous Continuous Training for Cardiometabolic Health and Exercise Enjoyment in Obese Young Women: A Randomized Controlled Trial: … Continue reading Two minutes of sprint-interval exercise elicits 24-hr oxygen consumption similar to that of 30 min of continuous endurance exercise: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22710610/ Oxygen consumption, substrate oxidation, and blood pressure following sprint interval exercise: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438230/ High-Intensity Interval Resistance Training (HIRT) influences resting energy expenditure and respiratory ratio in non-dieting individuals: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23176325/\nمقطع فيديو يوضح تمرين عالي الكثافة لمدة 15 دقيقة مناسب للمبتدئين والمحترفين\nالصيام المتقطع هو نظام غذائي بسيط وفعال لخسارة الوزن، كما أن الإلتزام به سهل. يساعدك الصيام المتقطع في التحكم في العديد من هرمونات الجسم كهرمون الأنسولين وهرمون النمو والنوربينفرين.\nيؤدي عدم تناول الطعام لفترة طويلة إلى بطء عملية التمثيل الغذائي. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن الصيام لفترات قصيرة يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وليس إبطائه. وجدت دراسه أجريت على 11 رجل بصحة جيدة، أن الصيام لمدة 3 أيام زاد في الواقع من معدل التمثيل الغذائي بنسبة 14%. يُعتقد أن هذه الزيادة ناتجة عن ارتفاع هرمون النورابينفرين الذي يعزز حرق الدهون. The effect of starvation on insulin-induced glucose disposal and thermogenesis in humans: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2186256/ Leucine, glucose, and energy metabolism after 3 days of fasting in healthy human subjects: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3661473/ Resting energy expenditure in short-term starvation is increased as a result of an increase in serum norepinephrine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10837292/ Emerging role of the brain in the homeostatic regulation of energy and glucose metabolism: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26964832/\nمتلازمة التمثيل الغذائي أو كما يسميها الأطباء "المتلازمة الاستقلابية" هي أحد الاضطرابات التي تنتج عن خلل في عملية الاستقلاب الغذائي، ويطلق عليها أيضًا "مرض البدينين" و"متلازمة مقاومة الأنسولين" وكذلك "متلازمة x". عادة ما تصيب الأشخاص البدينين الذين لا يؤدون نشاط رياضي ويسيطر الكسل والخمول على حياتهم ويتناولون كمية كبيرة من السكر والخبز والطحين والحلويات، حيث أفادت جمعية القلب الأمريكية أن 23% من البالغين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. About Metabolic Syndrome: https://www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome Metabolic syndrome: https://www.nhs.uk/conditions/metabolic-syndrome/ IDF Consensus Worldwide Definition of the Metabolic Syndrome: https://www.idf.org/e-library/consensus-statements/60-idfconsensus-worldwide-definitionof-the-metabolic-syndrome\nعادة ما تكون أجسام المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي على شكل تفاحة أو كمثرى، حيث تتراكم الدهون في منطقة البطن وعلى الكبد - مصدر الصورة\nأما عن آلية حدوثها فعادة ما تبدأ متلازمة التمثيل الغذائي بتطور نقص حساسية مستقبلات الأنسولين (وهو هرمون يفرز من البنكرياس يعمل على تسريع دخول سكر الغلوكوز إلى الخلايا). وعند حدوث نقص في حساسية مستقبلاته فإن مستويات السكر ترتفع وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري النوع الثاني. وفي حال كان المصاب يعاني مسبقًا من ارتفاع ضغط الدم ومن بدانة مركزية في البطن والخصر أو لديه مستويات مرتفعة من الكوليسترول والشحوم الثلاثية، فإن إصابته بالمتلازمة الاستقلابية قد يُصبح أمرًا حتميًا وعليه البدء بالإجراءات الوقائية لتجنب حدوثها. Definition of Metabolic Syndrome: Report of the National Heart, Lung, and Blood Institute/American Heart Association Conference on Scientific Issues Related to Definition: … Continue reading\nويختلف معدل حدوث المتلازمة باختلاف العرق والجنس وفي حال إصابة أحد الأقارب بالداء السكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات أخرى كما أن خطورة المتلازمة تكمن في مضاعفاتها فهي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية والأمراض الإقفارية.\nمتلازمة التمثيل الغذائي لا تحدث فجأة، بل هنالك العديد من المشاكل المرضية تمهد لحدوثها. خمسة مشاكل رئيسية هي المسبب لحدوث هذه المتلازمة:\nارتفاع مستويات السكر في الدم كما في حال الإصابة بالسكري من النمط الثاني.\nارتفاع ضغط الدم، قد يزيد من المشاكل القلبية والوعائية ويسبب فشلًا كلويًا ويؤذي العديد من الأعضاء الأخرى كالعين.\nزيادة في محيط الخصر نتيجة تراكم الشحوم وهو مؤشر هام وخطير (علمًا أن تراكم الشحوم في منطقة الورك لا يدخل ضمن العوامل المسببة لحدوث المتلازمة).\nارتفاع مستويات الشحوم الثلاثية في الدم، وهي مفيدة في تخزين الطاقة لحين الحاجة لها ولكن حين ارتفاعها عن الحد الطبيعي فإنها تزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتة الدماغية.\nانخفاض مستوى الكوليسترول العالي الكثافة HDL أو كما يطلق عليه الكوليسترول الجيد، وهو الذي يعمل على منع تشكل الجلطات ومنع ترسب المكونات المشكلة لها على جدار الأوعية الدموية وبالتالي قي من تصلب الشرايين الإكليلية.\nولكن هل يكفي الإصابة بواحدة منها لحدوث المتلازمة؟ كلا، يجب أن يجتمع لديك ثلاثة على الأقل من هذه العوامل لتأكيد إصابتك بمتلازمة التمثيل الغذائي. ارتفاع ضغط الدم فقط على سبيل المثال لا يعني أنه لديك هذه المتلازمة على الرغم من أنه يزيد من خطورة حدوث تصلب الشرايين وأمراض القلب. ولكن، عندما يترافق مع الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسمنة فإن ذلك كفيل بتأكيد إصابتك بالمتلازمة.\nعوامل خطر ثانوية\nكما يوجد عوامل خطر أخرى ثانوية قد تزيد من معدل حدوث المتلازمة، منها:\nالجنس: تعد النساء أقل عرضة للإصابة من الرجال نظرًا لأن البدانة لدى السيدات غالبًا ما تكون في منطقة الورك على عكس الرجال الذين تتمركز بدانتهم في البطن وحول الخصر.\nالعمر: يزداد معدل حدوث المتلازمة مع تقدم الإنسان بالعمر.\nالوراثة: وجود قصة عائلية للإصابة بالمتلازمة يزيد من إمكانية الإصابة بها.\nالنساء المصابات بمتلازمة "المبيض متعدد الكيسات" لديهم خطورة أكبر للإصابة بالمرض نتيجة لحدوث مقاومة على مستقبلات الأنسولين لديهم.\nقلة الحركة والنشاط: عدم الانتظام بالتمارين الرياضية الكافية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية والتقليل من مستويات الشحوم.\nالنظام الغذائي الغير صحي: الإكثار من تناول الأطعمة الغير صحية والأطعمة الغنية بالسكر والطعام الجاهز والإفراط في شرب الكحول والمشروبات الغازية.\nتشخيص وتحليل متلازمة التمثيل الغذائي\nسيجري طبيبك عند الشك بإصابتك بالمتلازمة بعض الفحوصات والاختبارات التي تؤكد التشخيص عند وجود خلل في 3 أو أكثر من تلك الفحوصات: Metabolic syndrome: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20351921 Metabolic Syndrome: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome\nمحيط الخصر: يقيس باستخدام مقياس من القماش وعليه قياسات بواحدة السنتيمتر. يكون الخلل عندما يبلغ محيط الخصر أكبر من 102 سم عند الرجال وأكبر من 88 سم عند النساء.\nضغط الدم: حيث يقيس الضغط في ذراعك لمعرفة هل هنالك ارتفاع في الضغط أم لا، ويعتبر الضغط مرتفعًا إذا تجاوز 135/85.\nمستوى الكوليسترول الجيد: يطلب منك إجراء اختبار لقياس مستويات الكوليسترول عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد HDL)، تكون مضطربة إذا كانت أقل من 40 ملغ/دل عند الرجال وأقل من 50 ملغ/دل عن النساء.\nمستويات السكر في الدم: قياس سكر الدم على الريق بدون تناول الطعام والقيم الغير طبيعية للسكر هي أكبر من 100 ملغ/دل.\nمعدل الدهون الثلاثية: يطلب منك قياس مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وقيمها الغير طبيعية هي أكبر من 150 ملغ/دل.\nالتعايش مع متلازمة التمثيل الغذائي\nإن خير علاج لمتلازمة التمثيل الغذائي هو الوقاية من حدوثها بالأساس. ولكن، في حال إصابتك بالمتلازمة، فهي حالة مرضية ستستمر معك طوال الحياة، ويمكن تخفيف خطر المضاعفات عن طريق تغيير أسلوب الحياة كاملًا، أيضًا من خلال إجراءات دوائية وجراحية حسب ما يوصي طبيبك الذي يتابع حالتك، من:\nخافضات سكر الدم مثل الأنسولين والميتفورمين\nأدوية خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم مثل الستاتينات\nخافضات الشحوم الثلاثية مثل الفيبرات\nأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم مثل المدرات وحاصرات بيتا وحاصرات الكالسيوم\nالأدوية المساعدة على تقليل الوزن\nجراحة البدانة وتوسيع الشريان الكلوي لمعالجة ارتفاع الضغط\nمضاعفات الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي\nتكمن خطورة متلازمة التمثيل الغذائي في المضاعفات الخطيرة الناتجة عنها والتي تحدث عند إهمال الحالة وعدم معالجتها، وقد تسبب الوفاة أو حدوث شلل وموت بعض الخلايا وفشل في أعضاء هامة. ومن هذه المضاعفات:\nالإصابة بمرض السكري من النمط الثاني، والذي بدوره يسبب الكثير من المضاعفات في حال عدم ضبط مستوى السكر ضمن الحد المطلوب ومنها الفشل الكلوي، أذية شبكية العين، موت الجلد وبتر الأطراف\nفشل كلوي وأمراض كلوية عديدة\nسكتة دماغية قد تؤدي إلى شلل نصفي أو ظاهرة الموت الدماغي\nتشحّم الكبد الذي يؤهب عند عدم معالجته إلى الإصابة بتشمع الكبد والسرطان\nالنقرس، ارتفاع كمية حمض البول في الدم\nأمراض الجهاز القلبي الوعائي، احتشاء وجلطات وتصلب الشرايين ونزيف دماغي\nيمكنك من خلال بعض الإجراءات البسيطة تجنب إصابتك بمتلازمة التمثيل الغذائي، لا سيما إن كنت تملك عوامل خطورة كثيرة، وأساليب الوقاية عمومًا تتلخص في:\nتناول الطعام الصحي الغني بالفواكه والخضار وتنظيم الوجبات\nممارسة التمارين الرياضية والتي تزيد من الاستقلاب وحرق السعرات وتخفض مستويات السكر و الـ LDL في الدم\nاحرص على الحفاظ على وزن مثالي بحيث تبقى نسبة BMI (قسمة مربع الطول على الوزن) بين 20 و25\nافحص بشكل دوري لتحليل مستوى السكر والكوليسترول\nاطلب من الآخرين قياس ضغطك بشكل يومي\nابتعد عن المشروبات الحاوية على الكحول وتجنب التدخين\nفي البداية عليك بتغيير نمط حياتك الكسول وتخفيض وزنك بنسبة تصل إلى 10%. وعليك القيام بتمارين رياضية كافية لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا وخمسة أيام على الأقل في الأسبوع. كذلك، امتنع عن تناول الحلويات نظرًا لاحتوائها على السكر، واحرص على تحليل مستويات السكر في الدم بانتظام.\nقياس ضغطك بشكل منتظم سيعطيك فكرة عن ما يدور في جسمك. ابتعد عن الملح الأبيض نهائيًا واستبدله بكميات بسيطة في اليوم من ملح الهميلايا أو الملح الصخري. أيضًا، عالج الأمراض الكلوية بسرعة نظرًا لدورها الكبير في التسبب بارتفاع الضغط.\nالوقاية من ارتفاع الشحوم الثلاثية\nعن طريق التقليل من تناول الأطعمة الحاوية على الدهون والسكر، وتجنب المشروبات الكحولية تمامًا. واحرص على تناول الأطعمة الحاوية على الدهون الصحية مثل زيت الزيتون.\nالوقاية من انخفاض مستويات HDL\nاعتمد في الطهي على الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون، والتزم بالغذاء الصحي قليل السكر. بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين تمامًا.\nالوقاية من تراكم الشحوم في منطقة الخصر\nوذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي المعدة ومنطقة الخصر، وتجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة. بالإضافة إلى أن تناول الأطعمة قليلة الدسم والسكر، والإكثار من شرب الماء، وتجنب العوامل المسببة للتوتر، والاعتياد على المشي بشد الصدر وسحب المعدة إلى الخلف، جميعها أمور تسهم في الوقاية.\nختامًا، الوقاية خير من قنطار علاج، وصحتك الآن بين يديك، انتبه لعدد سعراتك الحرارية ونشاطك اليومي وتأثيرهما على عملية التمثيل الغذائي لديك. اتبع الإجراءات الوقائية المذكورة وعش حياة صحية خالية من أمراض السكر والشحوم وما يترتب عليها من مضاعفات خطيرة وتأثيرات جانبية كثيرة، بالإضافة إلى تكاليف العلاج الباهظة وغيرها من المساوئ التي قد تزيد من مشاكلك.\nMetabolic pathways: http://cronus.uwindsor.ca/units/biochem/web/biochemi.nsf/18e8732806421826852569830050331b/7a371e9af805f74e85256a4f00538021/$FILE/Energy%20metabolism.pdf\nYour No-Nonsense Guide to Metabolism: https://healthtalk.unchealthcare.org/your-no-nonsense-guide-to-metabolism/\nMetabolism and Nutrition: https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology/pages/24-introduction\nHow can I speed up my metabolism?: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/metabolism-and-weight-loss/\n5 Foods That Improve Thyroid Function: https://www.stlukeshealth.org/resources/5-foods-improve-thyroid-function\nThyroid Hormone Regulation of Metabolism: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4044302/\nComparison of High-Intensity Interval Training and Moderate-to-Vigorous Continuous Training for Cardiometabolic Health and Exercise Enjoyment in Obese Young Women: A Randomized Controlled Trial: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27368057/\nTwo minutes of sprint-interval exercise elicits 24-hr oxygen consumption similar to that of 30 min of continuous endurance exercise: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22710610/\nOxygen consumption, substrate oxidation, and blood pressure following sprint interval exercise: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23438230/\nHigh-Intensity Interval Resistance Training (HIRT) influences resting energy expenditure and respiratory ratio in non-dieting individuals: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23176325/\nThe effect of starvation on insulin-induced glucose disposal and thermogenesis in humans: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2186256/\nLeucine, glucose, and energy metabolism after 3 days of fasting in healthy human subjects: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3661473/\nResting energy expenditure in short-term starvation is increased as a result of an increase in serum norepinephrine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10837292/\nEmerging role of the brain in the homeostatic regulation of energy and glucose metabolism: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26964832/\nAbout Metabolic Syndrome: https://www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome\nMetabolic syndrome: https://www.nhs.uk/conditions/metabolic-syndrome/\nIDF Consensus Worldwide Definition of the Metabolic Syndrome: https://www.idf.org/e-library/consensus-statements/60-idfconsensus-worldwide-definitionof-the-metabolic-syndrome\nDefinition of Metabolic Syndrome: Report of the National Heart, Lung, and Blood Institute/American Heart Association Conference on Scientific Issues Related to Definition: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1880831/\nMetabolic syndrome: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20351921\nنُشر في 2021-06-13


ملخص لكتاب "كوكب الأرض نقطة زرقاء باهتة"- كارل ساجان\nالكتاب يعتبر جولة شائقة في جنبات الكون، وخصوصا مجموعتنا الشمسية، والرحلات التي ذهبت لتلك المناطق النائية، وما أنجزته وما أخفقت فيه وما ينتظر البشر في المستقبل من تحديات في سعيهم لبلوغ ما لم يبلغه الأجداد.\nالمتجولون .. حيث يتحدث عن بداية ظهور الإنسان، وكيف كانت نظرته للسماء وكيف ميز الكواكب عن النجوم، وتسمية الكواكب (Planets) وهي كلمة يونانية تعني المتجولون.\nثم انحرافات الضوء .. يشرح كيف تصادمت الاكتشافات الفضائية مع الآراء الدينية للكنيسة، وكيف حاول العلماء، ومنهم نيوتن، التملص من هذه المشكلة بمحاولة الجمع بين التفسيرين. وكيف أثبتت رحلات فوييجر ما قاله جاليليو وكوبرنيكوس عن دوران الكواكب حول الشمس.\nفـالاستنزالات الكبيرة للمكانة .. لماذا ينظر الإنسان لنفسه دوما على أساس أنه مركز الكون؟ لماذا نعتبر أنفسنا هدف الكون؟ وكيف نظرت الأديان للخلق؟\nيشرح أيضا جانبا من المبدأ الإنساني الذي يحاول جعل الإنسان الهدف الأساسي للكون، واعتراض الكاتب عليه وعلى الآراء التي شابهته مثل رأي كانط " من دون الإنسان، فإن الكون كله سيكون محض فقر".\nكون غير مصنوع من أجلنا .. يستكمل مسيرة الفصل السابق في رفض إعطاء الإنسان نفسه مركزية موهومة .. وكيف جعلت الكنيسة جاليليو يتنازل عما قال فيما يخص رفضه لمركزية الأرض المزعومة.\nينتقد الكاتب كذلك بعض الأفكار التي تجعل العلم وكأنه مثبط الهمم الروحية ومعلي المادية والغلو فيها، فيقول أنه لم يعد ممكنا لنا أن نظل ننعم بالجهل للأبد.\nهل توجد على الأرض حياة ذكية؟ .. المخاطر التي عرض البشر كوكب الأرض لها، من احتباس حراري وثقب الأوزون الذي يحمي الأرض من الأشعة فوق البنفسجية، ويختم الفصل بقوله "ربما يجب أن تعيد تقييم حدسك بوجود حياة ذكية على سطح الأرض.\nانتصار فوييجر .. كيف كانت الكوارث التي تسببت فيها البرامج الفضائية مؤثرة على آراء السياسيين، وعلى الجانب الآخر بعض الانتصارات التي حققتها هذه البرامج من معلومات بثتها للأرض للمرة الأولى.\nسفينتا فوييجر اللتان اطلقتا بهدف التعرف على المجموعة الشمسية، وكيف أنهما اكتسبتا سرعة إضافية من جاذبية كوكب المشترى الذي أبطأ بدوره من حركته حول الشمس. وكمية المعلومات المهولة التي أرسلتها السفينتين والتي تقدر ب 100000 مجلد من مجلدات دائرة المعارف.\nمن بين أقمار زحل .. يطرح الكاتب في بداية الفصل سؤالا هو: من أين أتت الجزيئات العضوية قبل الحياة مباشرة؟ هل من الأرض نفسها أم من خارج الأرض عن طريق تصادم بين كوكبنا وجرم آخر؟\nقمر زحل المشهور تيتان بقطره الذي يساوي 5150 كم، ومعلومات عن غلافه الجوي وتاريخ اكتشافه عن طريق النمساوي كريستانيوس هيجنز.\nأول كوكب جديد .. كيف كانت النزعة الماورائية مسيطرة حتى على العلماء في اكتشافهم للكواكب والأقمار.\n"أورانوس" كان أول كوكب غير معروف للقدماء تم اكتشافه بواسطة العالم هيرشل. وما الذي سيحدث لو انطفأت الشمس؟\nسفينة أمريكية عند تخوم المجموعة الشمسية .. يبدأ الكاتب هذا الفصل ببعض المعلومات عن كوكب نبتون مثل تاريخ اكتشافه (1846)، وأكبر أقماره "تريتون"، وكيف أن هذا القمر يدور عكس جميع الأقمار الكبيرة في المجموعة الشمسية، وسببذلك كونه في الغالب "لم يصنع من السديم المحلي".\nثم يتطرق الكاتب للسفينة فويجير وسرعتها البالغة مليون ميل/يوم.وكيف أنها ستبقى مليون سنة بلا مساس بمجرد خروجها من المجموعة الشمسية، وستدور حول مركز مجرتنا "درب التبانة".\nويستطرد بمعلومات عن جهاز "بيك أب" الذهبي الذي أرسل على متن السفينة ويحتوى معلومات عن الأرض والحياة عليها، عسى أن يعثر عليه أحد في الفضاء السحيق!\nالسواد المقدس .. في عام 1957 ارتفع الإنسان لأول مرة عن سطح الأرض وزرقتها على ارتفاع 155 ألف قدم.\nثم يجيب عن سؤال: لماذا العوالم الخارجية سوداء؟\nسواد العوالم الخارجية ناتج عن عدم وجود غلاف جوي يعرض الضوء القادم من الشمس للتشتت أو الامتصاص، لذلك فهي سوداء حتى في الظهيرة.\nنجمة الصباح والمساء .. كوكب الزهرة .. ذلك الكوكب الأصفر الليموني الباهت، ومروره بأطوار مثل القمر. وضغطه البالغ 90 مرة قدر ضغط الأرض.\nويستكمل بوصف السفينتين مارينر 1 و 2 اللتين اطلقتا لزيارة الزهرة عامي 1960 و 1961 بالترتيب.\nالسطح ينصهر .. سبب تسمية البركان بـ Volcano ، وبعض الحقائق التاريخية عن البراكين وأشهر الانفجارات البركانية، مثل انفجار بومبي.\nأسباب سخونة باطن الأرض من وجود عناصر مشعة ، واحتفاظ الأرض ببعض من حرارتها أثناء تكوينها.\nثم يتطرق الكاتب لبعض البراكين الموجودة في مجموعتنا الشمسية مثل بركان "أوليمبس مونس" والذي يقع على سطح المريخ، ويعد أكبر البراكين في المجموعة الشمسية.\nهبة أبوللو .. القمر وأصل تسميته Moon .\nكيف اعترض الفلاسفة الوثنيين على صعود المسيح للسماء بسبب وجود الجاذبية!\nثم يسخر الكاتب من رسالة أبوللو التي تقول "لقد أتينا في سلام" ويقارنها بموقف أمريكا من الحروب في العالم. وكيف أن بعثات أبوللو كانت تتعلق أولا وأخيرا بالحرب الباردة.\nاستكشاف عوالم جديدة وحماية هذا العالم .. بعض الملوثات التي سببها البشر للأرض والأضرار الناجمة عنها مثل ثقب الأوزون والاحتباس الحراري الشتاء النووي.\nبوابات عالم العجائب تنفتح.. يتحدث الفصل عن المريخ وعن احتمالية وجود حياة قديمة على سطحه، ثم يتناول قمريه "فوبوس"و"ديموس" وكيف أنهما شديدي الصغر (قطر كل منهما 10 كم).\nتسلق السماء .. يبدأ باحتمالية إرسال بشريا على سطح المريخ والصعوبات المالية والتقنية التي تحول دون ذلك، ويحاول أن يعقد مقارنة بين ميزانية ناسا ووزارة الدفاع الأمريكية، منتقدا البذخ العسكري.\nمحاولا إثبات جدوى الرحلات الفضائية، يورد الكاتب بعض الفوائد التي عادت على البشرية من وراء تلك الرحلات، والفوائد التي قد تعود مستقبلا، مثل تعدين القمر.\nالعنف الروتيني في الفضاء الواقع بين الكواكب .. يتحدث في الفصل عن الأجسام الفضائية بين الكواكب مثل الكويكبات السيارة القريبة للأرض، وحلقات زحل الرائعة وكيف أن المشترى وأورانوس ونبتون يملك كل منهم حلقات أيضا.\nمستنقع كارمينا .. قصة المستنقع المسمى "كارمينا" والعبرة من ورائها. وكيف كان تجفيفه وبالا على أهله.\nإمكانية استخدام الكواكب السيارة كسلاح، وأساليب إبعاد تلك الكواكب عن الاصطدام بالأرض.\nإعادة صنع الكواكب .. هل يمكن إعادة تشكيل بعض الكواكب لتناسب الحياة البشرية؟ يحاول تطبيق ذلك على كواكب مثل الزهرة والمريخ، والمشكلات التي تعوق تكييف بيئات هذه الكواكب.\nالظلام .. يبحث الفصل ويركز على موضوع الانتقادات الموجهة لأبحاث الفضاء واستكشاف النجوم ومحاولة البحث عن حياة عاقلة في الفضاء لأسباب منها "ارتفاع التكلفة" وغيرها. ثم ينتقل لذكر أوائل المحاولات التي تمت في هذا السياق.\nإلى السماء .. يعيد الكاتب الكرة لموضوع الأضرار التي سببها الإنسان لكوكب الأرض متوسعا هذه المرة في ذكر هذه الأضرار وتأثيرها الواسع على بيئة الكوكب.\nالتحرك بحذر عبر درب التبانة .. يبدأ الفصل بذكر العلاقة التي ربطت الأديان بالسماء من قديم الأزل.\nثم ينهي الفصل والكتاب بعودة لموضوع البحث عن الكائنات العاقلة، والإشارات التي أرسلناها للفضاء وكم ستغرق للوصول لحضارات على بعد مسافات معينة، ويضرب مثالا (لنفرض أن أقرب حضارة لنا على بعد 200 سنة ضوئية، ستتسلم إشاراتنا في فترة الحرب العالمية الثانية بعد حوالي 150 سنة).\nMarwan Shehata 9 أغسطس 2013 1:56 م\nReblogged this on do8ri.\nبي اس آي جيرماني 6 يناير 2014 6:39 ص\nhazemswelm 17 فبراير 2014 9:39 ص\nرغم تحفظى على بعض آراءه, يبقى "كارل ساجان" صاحب طريقة تفكير نقدية ممتازة, تدحض الخرافة ليحل محلها العلم. قرأت له من قبل "عالم تسكنه الشياطين" و"رومانسية العلم".\nياسر أبوالحسب 17 مارس 2014 3:32 م\nبعيدا عن طريقته القاسية نوعا ما، فهو من أكثر الكتاب امتاعا وتبسيطا في عرض المعلومة\nعالم المعرفة 30 أكتوبر 2017 8:18 م\nواضح انه كتاب ثمين بالفعل


"ولد في بيروت".. رواية إسرائيلية لتعيين أول حاخام بالإمارات - راديو بانوراما\n"ولد في بيروت".. رواية إسرائيلية لتعيين أول حاخام بالإمارات\nعيّن، إيلي أبادي، أول حاخام إسرائيلي مقيم في الإمارات، وهو طبيب وباحث ولد وعاش في بيروت، بحسب تقرير نشرته صحيفة "جيروزاليم بوست" الإسرائيلي. وقالت الصحيفة إنّ أبادي هاجر من لبنان مؤسساً معبد "إدموند جيه سافرا" اليهودي في واشنطن، ومن المفترض أنّ يكون المسؤول الروحي الرسمي عن الجالية اليهودية في الدولة الخليجية، عند استكمال الإجراءات اللازمة لذلك.\nوكشف أبادي، في حديث لصحيفة "جيروزالم بوست"، أنّ زيارته الأولى للإمارات كانت منذ عامين تقريباً، عندما التقى بالمجتمع اليهودي، حاملاً لهم توراة سيفر، وذلك بناء على دعوة من صديق له، يزور هذه المنطقة بكثرة منذ حوالى 30 عاماً.\nونقل عن رواد المعبد الذي كان يترأسه في واشنطن، أنّ العديد من اليهود الأميركيين يفكرون الانتقال إلى دبي، أو على الأقل زيارتها لفترة طويلة، بحسب الصحيفة.\nوأعرب الحاخام عن أمله في نمو الجالية اليهودية في الإمارات، وذلك نظراً إلى الترحيب، التسامح، الحرية، وجو التعايش والوئام بين جميع شرائح المجتمع في دولة الإمارات، على حد قوله.\n"مفاجأة تاريخية".. كيف استقبل يهود البحرين نبأ اتفاقية السلام؟\nوشدد على أنّ الإمارات ستصبح الملاذ الآمن الجديد لليهود والشعوب المضطهدة في العالم، مضيفاً أنّ "معاداة السامية في أوروبا والولايات المتحدة سيدفع اليهود لاسيما إذا كانوا من أصول عربية إلى اختيار الإمارات كمكان للعيش والاستقرار".\nولفت إلى أنّ يهود العالم سيقمون بأعمال تجارية في هذه الدولة الخليجية، مؤكّداً أنّ مهمته الرئيسية هي بناء المؤسسات المجتمعية، إرساء أسس الفكر اليهودي، وتعزيز الحوار بين الأديان لاسيما بين اليهود والمسلمين.\nوعن حياته في لبنان، أوضح الحخام أنّه ولد وعاش في العاصمة بيروت، وكان في المبنى الذي يقطن فيه، كافة أطياف المجتمع اللبناني من المسيحيين، السنة، الشيعة، والدروز، مشدداً على أنّه لم يكن لليهود اللبنانيين والسوريين خوف من العيش هناك.\nواعتبر أنّه "على الرغم من الحرية والتوجهات والثقافة الغربية للمجتمع اللبناني، إلا أنّ هذه البلاد مثيرة للقلق نظراً لعدم التوازن العرقي الديني"، مشيراً إلى أنّه "هاجر مع عائلته عام 1971، بعد طرد منظمة التحرير الفلسطينية من الأردن، وقدوم عناصر مسلحة فلسطينية إلى بيروت، لاسيما أنّه تم تعميم صورة والده مع حاخامين آخرين تحت عبارة عملاء الصهاينة"، بحسب ما قاله.\nوأشار أبادي إلى أنّ "لبنان لا يمنع الجنسية لليهود باعتبارهم لاجئين، ويضم اليوم أقل من 3000 يهودي، غير منتظمين في مجتمع واحد، وينتشرون في جميع المحافظات".


الأربعاء 1436/7/24 هـ - الموافق 13/5/2015 م (آخر تحديث) الساعة 4:18 (مكة المكرمة)، 1:18 (غرينتش)\nقال مبعوث الأمين العام لـالأمم المتحدة إلى اليمن إسماعيل ولد الشيخ أحمد إن الهدنة الإنسانية ضرورية لتتمكن المنظمات المختصة من إيصال المساعدات لليمنيين الذين يعانون أوضاعا بالغة الصعوبة، وأكد أنه لا بديل عن الحل السياسي وفقا للمبادرة الخليجية ومخرجات الحوار الوطني اليمني.\nوشدد ولد الشيخ أحمد -في مقابلة خاصة مع الجزيرة نت- قبل دقائق من سريان الهدنة مساء أمس على أنه يجب "ألا يكون هناك أي شرط من أي طرف للموافقة على الهدنة والالتزام بها"، وأن يكون بإمكان المنظمات الوصول إلى جميع مناطق اليمن دون عرقلة، كما رفض ربط هذه الهدنة بأي اتفاق سياسي دائم.\nوكشف أنه التقى ممثلين عن جماعة الحوثي وعددا من الفرقاء في اليمن، مشيرا إلى أنهم عبروا عن استعدادهم للالتزام بالهدنة والدخول في حوار شامل يعيد اليمن إلى المسار السياسي، ويوقف العمليات العسكرية.\nوأضاف المبعوث الدولي أن لقاءاته السابقة التي شملت الرئيس عبد ربه منصور هادي ورئيس الوزراء خالد بحاح، ومسؤولين في مجلس التعاون الخليجي، ونائب وزير الخارجية الإيراني، أكدت أن هناك رغبة من الجميع في إيجاد حل يوقف سيل الدم اليمني، ويعيد الهدوء والاستقرار إليه.\nواعتبر أنه لا بديل عن الحل السياسي المبني على المبادرة الخليجية وآلية تنفيذها، ومخرجات الحوار اليمني، مشددا على ضرورة الالتزام بقرارات مجلس الأمن الدولي، التي يجب أن تظل حاضرة على طاولة أي حوار سياسي، حسب تعبيره.\nوأعلن ولد الشيخ أحمد أنه يعمل على دعوة الفرقاء اليمنيين إلى لقاء في جنيف بسويسرا لنقاش سبل العودة إلى الحوار السياسي، الذي يمكّن من التوصل إلى حل نهائي، لكنه أكد أن هذا الاجتماع ليس بديلا عن اجتماع الرياض "الذي تمت الدعوة إليه من قبل الرئيس هادي"، وفق تعبيره.\nوشدد على أهمية دور المجتمع الدولي ودول الإقليم في التوصل إلى اتفاق بين الأطراف اليمنية، معتبرا أن دور دول مجلس التعاون الخليجي محوري في هذا المجال، نظرا لأنه صاحب المبادرة التي أسست لحل سياسي باليمن، وكذلك للترابط الكبير بين الأمنين اليمني والخليجي، وخاصة السعودي.


سمير تكلا: مفتي الجمهورية رد على الأسئلة الشائكة في بريطانيا.. فيديو إلهام شاهين: عادل إمام علامة في تاريخ السينما.. و"صاحب فضل عليا" الخطيب يُكلف عبد الحفيظ وعدلي بالسفر المبكر للمغرب للتحضير لنهائي دوري الأبطال القومي للأجور يكشف الشركات المستثناة من تطبيق الحد الأدنى وزير الزراعة: نراهن على وطنية الفلاح والمزارع المصري\nأكد الإيطالي كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عدم حدوث «شيء غريب» مع البلجيكي إيدن هازارد، الذي لم تمنح له فرصة للمشاركة في بطولة كأس السوبر الإسباني رغم أنه في حالة بدنية جيدة، مؤكدًا أن الأمر يتعلق بـ«المنافسة» داخل الفريق وأن «القرارات» التي يتخذها تستهدف اختيار «الأفضل».\nوفي مؤتمر صحفي عشية مواجهة إلتشي في كأس ملك إسبانيا، قال أنشيلوتي مستبعدًا رحيل هازارد المحتمل عن ريال مدريد: «في الوقت الحالي لا يزال لاعبًا في ريال مدريد، ويتدرب على المنافسات التي لدينا وليس لدينا أي شيء آخر نفكر فيه».\nوتابع: «لم يحدث شيء، إنها المنافسة داخل الفريق ولكل مباراة أختار الأفضل. هذا يؤثر على المنافسة، بالنسبة للعديد من اللاعبين. يجب أن أكون صادقًا، لم يحدث شيء معين، اللاعب يتدرب في انتظار استدعاء من مدربه، وعندما يصل يكون جاهزًا».\nوتابع: «الأمر بسيط، لا يوجد شيء غير عادي حدث بيننا، هناك ببساطة منافسة والمدرب، وهو أنا، يختار كل مباراة الأفضل بهدف الفوز بالمباريات. لم يحدث شيء لا يجري في الأندية الكبيرة التي يوجد بها الكثير من المنافسة، وفي بعض الأحيان، لن تلعب بشكل جيد للغاية. يتحدثون عن بيل أو هازارد ولكن يمكنني التحدث عن مارسيلو أو ناتشو أو سيبايوس أو إيسكو أو يوفيتش الذين يتمتعون بالكثير من الجودة ويمرون بنفس الشيء».\nوعاد ريال مدريد للمران أمس الثلاثاء عقب فوزه بكأس السوبر الإسباني الأحد في السعودية، واضعًا نصب عينيه مباراة ثمن نهائي كأس إسبانيا أمام إلتشي المقررة إقامتها غدًا الخميس.\nريال مدريد تصريحات مثيرة ملك اسبانيا كأس السوبر مؤتمر صحفي كأس السوبر الإسباني السوبر الاسباني كأس ملك إسبانيا بطولة كأس السوبر الأسباني


Medical Technology Archives - Hisar International Hospital\nالحصول على رأي ثاني مجاني أرسل المستندات الطبية الخاصة بك\nحجز موعدطلب موعد عبر الإنترنت\n+90 533 207 89 01[email protected]\nمستشفى حصار انتركونتيننتال\nالتشخيص – العلاج\nنقاط الخدمات الصحية – مكاتب مستشفى حصار انتركونتيننتال\nخدمات ترجمة اللغات\nالصفحة الرئيسية Medical Technology\nMagnetom Skyra جهاز ماجنيتوم إسكايرا\nالحاجة إلى أنظمة التصوير بالرنين المغناطيسي التي توفر إمكانية التصوير بشكل أسرع وأكثر موثوقية وأكثر راحة للمرضى تتزايد بسرعة في الأوساط السريرية. يوفر جهاز ماجنيتوم إسكايرا المساعدة في تلبية هذه الحاجة حيث يجلب إمكانيات التصوير بمقدار 3 تسلا إلى المستوى الأمثل. يوفر جهاز ماجنيتوم إسكايرا جودة التصوير الممتازة بالإضافة الى زيادة الكفاءة أيضا. وبالتالي يتم توفير إمكانية تقديم الخدمات لعدد أكثر من المرضى مع زيادة عائدات الاستثمار بشكل كبير. سواء وفق استخدامه في الاختبارات الروتينية أو في البحوث المتقدمة فإن جهاز\nFotona Smooth XS جهاز فوتونا سموث إكس.إس (XS Dinaymis-GYNO)\nتعتبر أمراض النساء التجميلية واحدة من المجالات والممارسات التي تجذب القدر الأكبر من الاهتمام خاصة في العقد الماضي. كما تم إدخال تكنولوجيا الليزر إلى أمراض النساء مما يوفر الحصول على نتائج واعدة يمكن الحصول عليها من خلال الحلول غير الجراحية لمشاكل العديد من النساء. وفقا لذلك، تعتبر العلاجات الجراحية الآن كخيار أخير. يسمح الليزر بتقوية البنية الضامة عن طريق تحفيز نسيج الكولاجين تحت الجلد. حيث تزيد كثافة الكولاجين تحت الجلد في المهبل عندما يزيد نسيج الكولاجين وبالتالي يتم توفير شد المهبل. وعلاوة على ذلك\nالتصوير المقطعي المحوسب 640 مقطع\nعند الحاجة الى التشخيص الدقيق والمبكر نقدم الخدمات مع نظام التصوير المقطعي المحوسب الأكثر حداثة! يلعب نظام التصوير المقطعي المحوسب الجديد عالي التقنية دورا كبيرا في تقييم العديد من الأمراض بدءا من التشخيص المبكر إلى التخطيط العلاجي مع تقنيات التصوير الحديثة كما يوفر أيضا فرصة التشخيص المبكر الأكثر دقة. توفر منشأتنا خدمات التصوير الطبي الأسرع والأكثر راحة والأكثر موثوقية لجميع المرضى مع استخدام تستخدم جرعات إشعاعية منخفضة وضمان أعلى جودة لنتائج التشخيص. نجمع بين التكنولوجيا الحديثة وبين نهج\nيوفر قسم الطب النووي استخدام أحدث التقنيات لتشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية والرئتين والغدد الصماء والجهاز العصبي والجهاز البولي التناسلي والجهاز الهضمي. يتم الحصول على الصور الضوئية السينتجرافية باستخدام كاميرا غاما مزدوجة الرأس من فيليبس. كما تتم معالجة الصور التي تم الحصول عليها عن طريق نظام ADAC. الاختبارات التشخيصية التي يتم إجراؤها باستمرار في قسم الطب النووي: العظام: مدى انتشار المرض في الأورام الأولية أو النقيلية، البحث عن أسباب الألم، التشخيص التفريقي في الإصابات الرياضية، كشف الكسور في المراحل المبكرة. الرئتين: تساعدنا اختباراتنا على تشخيص انسداد مجرى الهواء أو الانسداد الشعري\nنظام PYXIS ونظام PACS\nنظام PYXIS (نظام إدارة مخزون الدواء الطبي والجهاز الطبي) يوفر مسح أصابع طاقم التمريض من أجل العمل. نظام PACS (نظام أرشفة الصور والاتصال) يتم عرض جميع دراسات الأشعة وحفظها في بيئة إلكترونية، نظام الأنبوب الآلي الهوائي، نظام استدعاء الممرض، يمتلك المستشفى تقنية متطورة للغاية تتيح إمكانية تنفيذ عمليات المراقبة والرصد في الوقت الحقيقي على الشاشات المتوفرة في قاعة المؤتمرات. لذلك يمكن عقد الاجتماعات والمؤتمرات الدولية لمناقشة الإجراءات الجراحية.\nمركز العلاج بالأكسجين عالي الضغط\nما هو العلاج بالأكسجين عالي الضغط؟ العلاج بالأكسجين عالي الضغط هو علاج يتم إجراؤه عن طريق توصيل الأكسجين بنسبة 100٪ للمريض بعد رفع ضغط الهواء حتى يصل إلى 2-3 مرات أعلى من ضغط الهواء عند مستوى سطح البحر، بمعنى آخر، يشير العلاج بالأكسجين عالي الضغط إلى استخدام الأكسجين تحت ضغط 2.5 وحدة جوية في غرفة من أجل تمكين الخلايا التي تحمل الأكسجين (خلايا الدم الحمراء) بتوفير المزيد من جزيئات الأوكسجين للأنسجة لتوفير الحفاظ على الحيوية. ما هي الأمراض التي يتم فيها تطبيق\nمحلّة ساراي، طريق سيتي يولو، الرقم: 7، 34768 عمرانية / إسطنبول / تركيا\nاشترك في النشرة الإخبارية للحصول على العروض المذهلة


من دفتر الذكريات الأليمة (1) – سني عراقي\nالرئيسية/مقالات/من دفتر الذكريات الأليمة (1)\nمن دفتر الذكريات الأليمة (1)\nاليوم السادس للغزو الصليبي للعراق\nهيأتها للنشر في\nهذا هو اليوم السادس للغزو الصليبي للعراق بقيادة أمريكا عدوة الشعوب. وقد ابتدأ في الساعة الخامسة والنصف من صباح يوم الخميس 17 محرم 1424 – 20/3/2003 .\nثلاثٌ وعشرون سنة مرت ونحن من حرب إلى حرب، ومن مكان إلى مكان!\nفمن أين هذه المرة؟ وإلى أين؟\nكانت ذريعة العدوان هي امتلاك العراق لأسلحة الدمار الشامل حسب ادعاء أمريكا الذي لم تستطع إثباته رغم عمليات التفتيش والتجسس التي استمرت آخر جولة من جولاتها حوالي ثلاثة أشهر، لم يتركوا فيها شبراً واحداً من العراق إلا ونفضوه.\nلم ينفع العراق تفجيره أكثر من سبعين صاروخاً نوع صمود/2 استجابة لطلب أمريكا بحجة تجاوزه للمدى المسموح به وهو 150 كم.\nورغم عدم تمكن أمريكا – مع محاولاتها المستميتة – من استحصال قرار من مجلس الأمن يخولها ضرب العراق بعد وقوف فرنسا ومعها روسيا والصين ضد القرار، بل هددت فرنسا باستعمال حق الفيتو ضده، وكذلك روسيا، رغم هذا ورغم المظاهرات المليونية التي عمت أرجاء العالم والتي شملت أمريكا وبريطانيا وإسبانيا التي تؤيد العدوان بقوة، وطاف شوارع لندن أكثر من مليوني متظاهر ضد الحرب، ورغم أمور أخرى كثيرة فقد ابتدأت أمريكا الحرب ومعها بريطانيا بضربات جوية بالطائرات وصواريخ كروز من السفن الراسية في البحر الأحمر والتي عبرت قناة السويس المصرية بحماية الحكومة المصرية!\nكان توقيت الهجوم مرتجلاً وليد لحظة مفاجئة بناءً على معلومات استخبارية وصلت القيادة الأمريكية تفيد بأن اجتماعاً للقيادة العراقية – فيه الرئيس صدام حسين – قد رصد في مكان ما من بغداد، ولا بد من ضربة اقتناصا لفرصة قد لا تسنح أبداً.\nوأعطى بوش الصغير أوامره بضرب العراق وهو يلاعب كلابه كما ظهر في شاشات التلفزة. لكن تبين أن المعلومات لم تكن دقيقة، أو أن توقيت الهجوم كان قد تأخر بعض الشيء فلم يصب أحد من القيادة!\nإنزالات جوية فاشلة\nمرت ستة أيام بكاملها من الحرب، وإلى الآن لم يتمكن الأمريكان من الوصول إلى أي هدف من أهدافهم مع أنهم كانوا يقولون إنهم سيحتلون بغداد خلال 24 ساعة، أو 48 ساعة وبعضهم يقول: أسبوع. أو يعممون فيقولون: إنها حرب خاطفة سريعة. لم يدخلوا فيها مدينة عراقية سوى ميناء أم قصر الذي ما زالت القوات العراقية فيه صامدة. حاولوا دخول البصرة فلم يتمكنوا، وكذلك الناصرية والنجف والمثنى وكربلاء كل ذلك عن طريق الصحراء الخالية أو عن طريق إنزالات جوية كما حصل في الأنبار في المناطق الحدودية.\nهبت رياح وعواصف شديدة في صحراء الجنوب عطلت أو عرقلت الهجوم البري. وقد أبدى العراقيون من ضروب الشجاعة ما يثير الإعجاب!\nوامتلأ العراق بالخنادق والسواتر وتحول العراقيون إلى جنود مسلحين ولكن بأسلحة غالبها شخصية خفيفة لا تغني كثيراً ولا قليلاً. لبست الزي الديني الرسمي وركبت سيارتي وذهبت إلى مركز المدينة حيث شعبة المحمودية (الجهة الوحيدة التي يمكن الاتصال بها ممن يمثل القيادة) وطالبت المسؤولين بتوزيع الأسلحة المتوسطة والقاذفات على الناس، ولكن لم يستجب منهم أحد!\nوسقطت طائرات ودمرت دبابات وناقلات وتساقط قتلى ووقع أسرى منهم طيارون.\nما زالت القوات المهاجمة في الصحراء، وقد أعلنوا تغيير خطتهم وحولوها إلى حصار للمدن تجنباً للالتحام المباشر فكيف إذن سيدخلون بغداد الحبيبة وقد تحولت إلى خندق مرعب؟! وكيف سيحاصرونها وقد استعدت جيداً للحصار؟!\nنقلت وسائل الإعلام العراقية أن فلاَّحاً من مدينة طويريج اسمه علي عبيد منكاش الفتلاوي أسقط طائرة (أباتشي) ببندقية (بَرْنَو)!\nظهرت أمريكا أقوى دولة في العالم على حقيقتها، وظهرت أكاذيبهم ومن أول لحظة!\nقالوا إن الفرقة /51 استسلمت مع قيادتها لكنهم لم يُظهروا على الفضائيات سوى أفراد لا يتجاوز عددهم المئة! ثم تبين كذبهم بعد يومين بعد أن ظهر قائد الفرقة /51 اللواء خالد الهاشمي على الشاشة ليكذب الخبر.\nوقالوا – ومن أول يوم – أنهم سيطروا على ميناء (أم قصر) ولكن أظهرت الأيام التالية أن أم قصر تقاوم حتى الساعة!\nوقالوا: سيطرنا على ميناء الفاو ثم تبين أنهم يكذبون. أكاذيب وإنجازات فارغة رغم قوتهم الهائلة سوى القصف بالطائرات والصواريخ على بغداد والموصل وغيرهما من المدن.\nمن مفارقات القدر أن الناس كانوا خائفين وجلين من وقوع الهجوم (الماحق الساحق) حتى إذا وقع فعلاً فكأن السكينة نزلت علينا وليس قنابل وصواريخ! لقد ارتفعت معنويات الناس مباشرة بعد الضربة الأولى وتجولنا بين الناس يوم الخميس فإذا هم كلهم مستبشرون، وانفجرت الفقاعة.\nتركيا لا توافق على استخدام أراضيها لدخول الغزاة من الشمال\nأما الهجوم من الشمال فلحد الآن لم توافق تركيا على دخول الأميركان من أراضيها. لهذا بدأت القوات الأمريكية التي كانت ترابط هناك أملاً بالدخول إلى العراق من شماله، بدأت أمس بالخروج من تركيا، وكما يبدو إلى الكويت.\nعاصفة ترابية لم أرها من قبل\nأما اليوم فقد هبت الريح شديدة عاصفة، ومنذ الصباح الباكر، وثار غبار شديد أظلمت له السماء قبل غياب الشمس بساعة ونصف حتى صار مدى الرؤية لا يزيد عن مئتي متر! والريح شرقية أي في ظهور العراقيين وعيون المعتدين. واشتد الظلام حتى كأنك بعد غياب الشمس بنصف ساعة!\nلا أذكر طيلة عمري مرة واحدة أن الجو انقلب هذا الانقلاب !\nواستبشرنا خيراً. وتذكرنا قدرة الله جل وعلا، وحاجتنا الماسة إلى الإيمان بالقدر. حقاً كنا نقول: هذا مع ضعف ديننا وبعدنا عن الله، فكيف لو كنا مؤمنين حقا، وكنا محكمين لشرعة الإسلام؟!\nاجتمع أمس وزراء خارجية دول الجامعة العربية فخرجوا بقرار يدينون فيه العدوان وطالبوا مجلس الأمن بوضع حل للخروج من الأزمة. المملكة العربية السعودية ودول الخليج قالوا: إنهم سيعوضون النقص الحاصل في كمية النفط منعاً لارتفاع أسعاره! والأردن تطرد مجموعة من الدبلوماسيين العراقيين!\nبعض إخواننا العرب شارك في العدوان علينا.\nمن المفارقات أن الخيام التي أعدتها حكومة الأردن لاستقبال اللاجئيين من العراق بالتنسيق مع الأمم المتحدة لم يدخلها عراقي واحد! بل على العكس صار العراقيون يتدفقون عن طريق الأردن للرجوع إلى بلدهم العراق.\nوتدفقت عيناي بالدموع وأنا أسترجع هذه البطولات والمواقف التي تهز النفس من الأعماق.\nأمور كثيرة وكثيرة يغص بها القلم، وتريد التدفق على الورق.. غير أنني أتوقف هنا لأسباب طارئة… ولكن إلى حين بإذن الله.\n25/3/2003 – 7,30 مساءً\nريف المحمودية القديمة


منظمات حقوقية تطالب إيران بوقف إعدام 12 رجلا فورا\nمنظمات حقوقية تطالب إيران بوقف إعدام 12 رجلا فورا قالت "هيومن رايتس ووتش" ومنظمة "العفو الدولية"، الجمعة 13 يناير/كانون الثاني، إنه يتوجب على إيران وقف تنفيذ حكم الإعدام فورا بحق 12 رجلا أدينوا بجرائم مخدرات. وأعربت المنظمتان الحقوقيتان عن قلقهما إزاء "عدم إحراز الحكومة الإيرانية أي تقدم ملموس في خفض نسبة الإعدامات المقلقة، رغم وعودها المتكررة". وفي 8 يناير/كانون الثاني، نقل مسؤولو سجن كرج المركزي الذي يقع في محافظة ألبرز غرب طهران 12 شخصا على الأقل، حكم عليهم بالإعدام بتهم تتعلق بالمخدرات، إلى الحبس الانفرادي تمهيدا لإعدامهم في الـ14 من هذا الشهر. وقد سبق أن تم تأخير الإعدامات بفعل وفاة رئيس إيران الأسبق علي أكبر هاشمي رفسنجاني. من جهتها، قالت سارة ليا ويتسن، مديرة قسم الشرق الأوسط في هيومن رايتس ووتش: "على المسؤولين الإيرانيين إنهاء جميع عمليات الإعدام وإلغاء استخدام عقوبة الإعدام على مرتكبي جرائم المخدرات، لأنها لا تحترم المعايير القانونية الدولية". وأضافت: "الزج بمرتكبي جرائم المخدرات في السجون والإسراع في إرسالهم إلى الإعدام دون مراعاة الأصول القانونية، في محاكمات معيبة للغاية، سيفاقم مشكلة العدالة في إيران، ولن يفعل شيئا لحل مشكلة المخدرات في البلاد". وينص قانون المخدرات الإيراني على عقوبة الإعدام للاتجار أو حيازة أو بيع ما لا يزيد عن 30 غراما من المخدرات الاصطناعية مثل الهيروين والمورفين والكوكايين، أو مشتقاتها الكيميائية. وأعدمت إيران مئات الأشخاص عام 2016، ومعظمهم لجرائم المخدرات.\nالمصدر : البوابة نيوز منظمات


عاجل وحصري من قلب الملعب الكبير بمراكش... طاقم جريدة تساوت 24 ينفرد بنقل وقائع الالعاب الدولية المدرسية جيمنازياد وفعاليات الحفل الافتتاحي لهاته الالعاب التي تقام من 2 ماي الى 9 منه وتحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله. - تساوت 24 - جهوية مستقلة شاملة تحدث على مدار الساعة\nالرئيسية » عاجل وحصري من قلب الملعب الكبير بمراكش… طاقم جريدة تساوت 24 ينفرد بنقل وقائع الالعاب الدولية المدرسية جيمنازياد وفعاليات الحفل الافتتاحي لهاته الالعاب التي تقام من 2 ماي الى 9 منه وتحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله.\nرشيد الغازي3 مايو 2018\nوصل طاقم جريدة تساوت 24 الى الملعب الكبير بمراكش قصد مواكبة الحفل الافتتاحي الضخم للالعاب المدرسية الدولية جيمنازياد والتي تنظم تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله وبحضور اكثر 2500 مشاركة من مختلف دول العالم .\nواحتشد الاف المراكشيين بالملعب الكبير لمتابعة هذا الحفل الضخم .\nوقدمت لوحات فنية واستعراضية رائعة خلال هذا الحفل وتم ايضا استعراض البلدان المشاركة .\nوللاشارة فان هذا الحفل الافتتاحي للالعاب المدرسية الدولية حضره والي مراكش والكاتب العام لوزارة التربية الوطنية ومدير الاكاديمية الجهوية للتربية والتكوين لجهة مراكش اسفي.\nالمصدر : https://tassaout.net/?p=27642\nكلمات دليلية 2249الافتتاحيالالعابالتيالجلالةالحفلالدوليةالرعايةالسادسالساميةالكبيراللهالمدرسيةالملعبالملكالىبمراكشبنقلتساوتتقامجريدةجيمنازيادطاقمعاجلقلبلصاحبلهاتهمايمحمدمنمنهنصرهوتحتوحصريوفعالياتوقائعينفرد\nعاجل وحصري…. جريدة تساوت 24 تتوصل باللائحة النهائية للولاة...\nعامل اقليم شيشاوة عبد المجيد الكاملي يترأس حفل تنصيب...\nشؤون حزبية … الاتحاد الدستوري دومو والتومي يواصلان...


خدمات مصرفية في الكويت - ALinks\nخدمات مصرفية في الكويت\nيونيو شوبهام شارما البنوك, الكويت, مال\nيوجد في الكويت الآن أحد عشر بنكًا محليًا. ينظم بنك الكويت المركزي بنوك الدولة ، ويضمن استقرار الدينار الكويتي ، ويعمل كمصرفي للحكومة ومستشار مالي. وبحسب وكالة موديز ، فإن القطاع المصرفي الكويتي قوي ، بسبب اعتقاد وكالة التصنيف أن المشاريع التي تمولها الحكومة ستستمر في تحفيز النمو الاقتصادي ، ونتيجة لذلك ، ستعمل على تحسين النشاط المصرفي. تعد قائمة البنوك الرئيسية في الكويت نقطة انطلاق مفيدة لأي شخص مهتم بمهنة مصرفية في الكويت. انظر قائمة المؤسسات المالية لدينا للحصول على معلومات إضافية.\nفيما يلي بعض من أفضل البنوك في الكويت.\nمن حيث إجمالي الأصول ، يعتبر بنك الكويت الوطني (NBK) أكبر بنك في البلاد. لقد كان أول بنك محلي وأول شركة مساهمة في منطقة الخليج العربي ، حيث تم تأسيسه في عام 1952. وفقًا لـ Global Finance ، يعد NBK الآن واحدًا من أفضل ثلاثة بنوك في الشرق الأوسط. توظف أكثر من 7,000 موظف ولديها شبكة وطنية من 70 موقعًا و 310 من أجهزة الصراف الآلي. بلغ إجمالي أصول البنك 98 مليار دولار أمريكي اعتبارًا من ديسمبر 2020.\nيُعد بيت التمويل الكويتي (بيتك) ، الذي يبلغ إجمالي أصوله حوالي 60 مليار دولار أمريكي ، ثاني أكبر بنك في الكويت. تأسس أول بنك إسلامي في البلاد في عام 1977. تتم جميع الأعمال وفقًا لأحكام الشريعة الإسلامية. تقدم المنظمة الخدمات المصرفية للشركات والأفراد ، والخدمات المصرفية الخاصة ، والاستثمار ، والتمويل التجاري ، وتمويل السيارات ، والخدمات المصرفية عبر الإنترنت ، والتطبيقات المصرفية عبر الهاتف المحمول ، وبطاقات الائتمان والمزيد. ينشط بيت التمويل الكويتي على المستوى الدولي في البحرين والإمارات وألمانيا وتركيا وماليزيا والمملكة العربية السعودية.\nمن خلال شبكة فروعها الإقليمية المؤلفة من 167 موقعًا ، تقدم خدمات مصرفية واستثمارية. تعتبر الخدمات المصرفية للشركات والاستثمار ، والخدمات المصرفية الخاصة ، والخدمات المصرفية للأفراد ، والخزينة قطاعات الأعمال الرئيسية للبنك. بنك الخليج الجزائر وبنك تونس الدولي وبنك برقان تركيا وبنك بغداد هي شركات تابعة لمجموعة بنك برقان. وتعد الشركة ثالث أكبر بنك في الكويت بإجمالي أصول تبلغ 24 مليار دولار وودائع عملاء تبلغ 12.4 مليار دولار و 14 مليار دولار في شكل إقراض.\nبنك الخليج هو رابع أكبر بنك أصول في الكويت. تم تشييده في عام 1960 ولديه الآن شبكة تضم أكثر من 60 فرعًا و 200 جهاز صراف آلي. تم تصنيف الشركة على أنها "أ" من قبل الشركات ذات التصنيف الأعلى (ستاندرد آند بورز ، موديز وفيتش). يقدم الحسابات الجارية وحسابات التوفير والرواتب وماستركارد وفيزا وبطاقات الخصم والدفع المسبق والأقساط والتأمين على السفر والخدمات المصرفية عبر الإنترنت وصناديق التأمين وقروض المستهلكين وقروض السيارات الجديدة أو المستعملة والرهون العقارية والقروض النقدية المضمونة والمعاشات التقاعدية وصناديق الاستثمار . كما يقدم مجموعة واسعة من الخدمات.\nالبنك التجاري الكويتي هو واحد من أكبر 10 بنوك للأصول والودائع والقروض والدخل والدخل في الكويت. الأقسام الرئيسية للبنك هي: الخدمات المصرفية للأفراد ، قسم ائتمان الشركات ، IBS ، قسم الخزينة والاستثمار ، قسم إدارة المخاطر وقسم العمليات. الإدارات الرئيسية للبنك هي: مقر الشركة في الكويت ، الكويت ، ويعمل بها 1490 موظفًا. يتمتع بنك الكويت المركزي بتصنيفات ائتمانية طويلة الأجل من موديز وفيتش عند A3.\nبصرف النظر عن تفاصيل البنوك ، فإن أهم الأشياء التي يريد الجميع معرفتها هي كيف يمكنك فتح حساب في هذه البنوك. فيما يلي وصف موجز لكيفية فتح مواطن أجنبي حسابًا مصرفيًا في الكويت.\nكيف تفتح حساب مصرفي في الكويت؟\nيجب أن تكون مقيمًا في الكويت لفتح حساب مصرفي في الكويت. سيرغب البنك في استلام تأشيرة الإقامة الخاصة بك وشهادة عدم الممانعة (شهادة عدم ممانعة ، شهادة عدم الممانعة) من قبل صاحب العمل أو الكفيل قبل وصولك عندما تكون مستعدًا لإنشاء حسابك المحلي. قد تسأل بعض البنوك أيضًا عن صورك وإيجارك وجواز سفرك.\nمعظم البنوك لديها حسابات جارية ورواتب ومدخرات. تقبل العديد من البنوك الحسابات المشتركة. أفاد بعض الوافدين بأنهم حرموا من الحساب المشترك للزوجين بسبب ارتفاع معدل انتشار الطلاق في الكويت. يمكنك فتح حسابك الفردي بالموافقة كراعٍ إذا لم تتمكن من تسجيل حساب مشترك وزوجك / زوجتك لا يعمل في الكويت.\nخدمات مصرفية في الكويتبنوك في الكويتالكويتالنظام المصرفي الكويتي\nكيفية فتح حساب مصرفي في ألمانيا ، قائمة ببعض أفضل البنوك في ألمانيا\nوفر أموالك في أفضل البنوك وأكثرها أمانًا في كندا\nأهم البنوك في المملكة المتحدة


شريط التطبيق الأسهم gzmbf\nابحث عن التطبيق في شريط بحث ويندوز 10، حيث ستجده ضمن تبويب (التطبيقات) apps، وإذا لم يكن مثبتًا في الحاسوب، يمكنك تنزيله وتثبيته من متجر مايكروسوفت. عرض قائمة العناوين في شريط مستكشف الويندوز: F5: تحديث النافذة النشطة حالياً: F6: التنقل بين عناصر الشاشة في النافذة أو على سطح المكتب: F10: تنشيط شريط القوائم في النافذة أو التطبيق النشط: Alt+F8\nاستخدام مفاتيح الأسهم للتبديل بين كافة التطبيقات المفتوحة. Alt + Shift + مفاتيح الأسهم: في حالة التركيز على لوحة أو مجموعة في قائمة البدء، يتم نقلها في الاتجاه المحدد. Ctrl + Shift + مفاتيح الأسهم الاسم: أدخل اسمًا للتطبيق، مثل My first app. الاسم الفريد : بشكل افتراضي، يستخدم الاسم الفريد الاسم الذي تحدده في مربع الاسم من دون مسافات وتسبقه بادئة الناشر وتسطير أسفل السطر (_). مكونات شريط المهام. يوجد شريط المهام في أسفل شاشة الكمبيوتر أو سطح المكتب، وقد تمّ تقديمه من قبل ميكروسوفت، ثمّ ظهر بكافة إصدارات ويندوز، ومن أهمّ مكوناته ما يأتي: زر ابدأ (Start): وهو المسؤول عن تشغيل وتحديد موقع البرامج التطبيق يتيح لك كذلك متابعة أسهم البورصة إذا انتقلت لقسم "Stocks" تستطيع إضافة الأسهم التي تود تتبعها اولا باول. هذا هو كل ما يمكنك فعله مع تطبيق News Bar الجديد من مايكروسوفت. عرض قائمة شريط العناوين في “مستكشف الملفات”. F5: تحديث النافذة النشطة. F6: التنقل بين عناصر الشاشة في النافذة أو على سطح المكتب. F10: تنشيط شريط القوائم في التطبيق النشط. Alt+F8 F4 [عرض قائمة شريط العناوين في ملف Explorer] F5 [تحديث الإطار النشط] F6 [دورة من خلال عناصر الشاشة في إطار ما أو على سطح المكتب] F10 [تنشيط شريط القوائم في التطبيق النشط] • شريط الأسعار لقوائم الأسهم المحددة مع إعدادات سرعة الشريط المختلفة. • مؤشرات السوق وملخص السوق. • الأخبار والإعلانات الفورية من أسواق الأسهم.\nويأتي هذا التطبيق مع قائمتين الأولى قائمة أسهمي 1 والثانية قائمة أسهمي 2 ، وتأتي هاتين تمكنك ميزة البحث عن الأسهم من إضافة الأسهم إلى اضغط على زر من شريط قائمة المتابعة، هذا سيحذف اشترِ أفضل مشغل موسيقى شريط نسيج الأسهم قادم من مصانع الصين على Alibaba.com. كذلك تستطيع تصدير مشغلات الـ شريط نسيج الأسهم لجميع العالم. ColorNote هو التطبيق المفكرة بسيطة. فهو يوفر لك تحرير المفكرة تجربة سريعة وبسيطة عند كتابة الملاحظات، مذكرة، البريد الإلكتروني، وقائمة الرسائل التسوق، والقيام قائمة. ColorNote يجعل اتخاذ أي ملاحظة أسهل من غيرها المفكرة على Mac، يتاح شريط التطبيق فقط عند إيقاف تشغيل إطار Application. يمكنك تشغيله أو إيقاف تشغيله باستخدام القائمة Window. يحتوي شريط الأدوات على أدوات لإنشاء وتحرير الصور والعمل الفني وعناصر الصفحة وهكذا. توفر العديد من التطبيقات - مثل Finder، والبريد، وجهات الاتصال - حقل بحث في شريط الأدوات، يمكنك البحث فيه سريعًا عن العناصر في التطبيق. الاختصارات. الاسم المستعار اسحب شريط التمرير. اسحب القرص. انقر فوق أزرار الأسهم في اللوحة لتغيير القيمة. انقر في المربع ثم استخدم مفاتيح الأسهم لأعلى أو لأسفل في لوحة المفاتيح لتغيير القيمة.\nسيعطيك التطبيق اختصارات لجميع الثلاثة. أولاً ، انقر على "إمكانية الوصول". على هذه الشاشة ، انقر فوق شريط الحالة Material. سيتم التحقق مرة أخرى للتأكد من أنك تريد منح شريط الحالة للمواد هذا الإذن. زر Ctrl مع أي من أزرار الأسهم للاختيار مع زر المسافة: اختيار مجموعة من العناصر على سطح المكتب أو متصفح الملفات Alt+Tab: التحويل بين التطبيقات المفتوحة مع الضغط على Tab عدة مرات حتى اختيار التطبيق هناك أيضًا عناصر تحكم يمكن الوصول إليها من شريط أدوات أعلى الشاشة لميزات النظام مثل السطوع وعناصر التحكم في مفاتيح الأسهم و AirPlay ، بالإضافة إلى تطبيقات وسائط محددة ومواقع مثل iTunes و Netflix و Amazon وبالنسبة للمبتدئين لا توجد ميزة شريط الأسهم، والتى تتيح لك رؤية جميع العمليات التى أجريتها للتو، وهو أمر مفيد عندما تحتاج إلى معرفة ما إذا كنت قد أضفت قيمة بالفعل أم لا، كما أنه يجعل من الصعب\nإذا كان التطبيق قيد التشغيل بالفعل، يتم التبديل إلى ذلك التطبيق. Windows + Shift + رقم فتح سطح المكتب وبدء مثيل جديد من تطبيق سطح المكتب المثبت على شريط المهام في الوضع الذي يشير إليه الرقم.\nهناك أيضًا عناصر تحكم يمكن الوصول إليها من شريط أدوات أعلى الشاشة لميزات النظام مثل السطوع وعناصر التحكم في مفاتيح الأسهم و AirPlay ، بالإضافة إلى تطبيقات وسائط محددة ومواقع مثل iTunes و Netflix و Amazon\nالإنترنت، تطبيق الجوال، و تطبيق المتصفح اللوحي. تتميز هذه الخدمة بالتالي: أسعار فورية للأسهم السعودية مجاناً و بدون رسوم; إمكانية الحصول على معلومات عمق السوق :.\nنقدم تطبيق FXTM Trader - التطبيق الجديد للتداول عبر الهاتف المحمول من شركة المعادن الفورية: تداول الذهب والفضة; عقود فروقات الأسهم على أسهم 180 شركة كبرى.\n15 كانون الثاني (يناير) 2021 تظهر أيقونات الحالة في شريط الحالة على iPhone: طرازات iPhone أيقونة السهم هناك تطبيق أو موقع ويب يستخدم "خدمات الموقع". أيقونة الأسهم الدوارة قم بإضافة تطبيقات مجانية على موقعك الإلكتروني أو المدونة الخاصة بك. أداة مؤشر الأسعار هو شريط أفقي مُخصص للنظرة السريعة يحتوي على أسعار الورقة المالية. 20 نيسان (إبريل) 2017 طريقة إضافة الأسهم السعودية في تطبيق الأسهم في الآيفون.. لا تنسى إضافة ( sr. ) بعد كل رمز من رموز الأسهم عند البحث عن السهم. تم تصنيف أداء الشركات المدرجة في السوق الرئيسي اليوم إلى صناعات سوقية.


ESET NOD32 Antivirus / Internet Security 13.0.24.0 | DamasGate\nAntivirus Protection and Anti-Malware Software\nESET NOD32 يضمن لجهاز الكمبيوتر الخاص بك مستوى عالٍ من الحماية من الفيروسات. خيار بسيط وموثوق به لحماية أجهزة الكمبيوتر الشخصية من الفيروسات والديدان وأحصنة طروادة وبرامج التجسس وبرامج الإعلانات المتسللة والبرامج الخطرة والجذرية وهجمات التصيد الاحتيالي.\nسوف يساعد ESET Smart Security في جعل تصفح الويب آمنًا ومأمونًا قدر الإمكان. أصبح من الممكن التعرف على جميع أنواع التهديدات وسرعة المسح العالية بفضل مجموعة من التقنيات "السحابية" الجديدة والاستدلال الذكي المتقدم ThreatSense.\nالبقاء في مأمن من التهديدات عبر الإنترنت. باستخدام تقنية فريدة من نوعها ، تقوم الأداة ESET NOD32 Antivirus بإزالة السموم من جميع أنواع التهديدات ، مثل الفيروسات والجذور الخفية والديدان وبرامج التجسس. يؤدي استخدام التقنيات السحابية أثناء المسح الضوئي إلى زيادة مستوى الحماية ، ويوفر سرعة مسح عالية وتشغيلًا مستقرًا لجهاز الكمبيوتر الخاص بك.\nيوفر الحماية الاستباقية ضد جميع أنواع التهديدات عبر الإنترنت وغير متصل ويمنع انتشار البرامج الضارة إلى أجهزة الكمبيوتر الأخرى.\nالمسح السحابي القائم\nيزيد من سرعة المسح الضوئي عن طريق إنشاء قوائم "بيضاء" بناءً على قاعدة بيانات معلومات سمعة الملف.\nالتحقق من الصحة عند تحميل الملفات\nيقلل وقت الفحص لأنواع ملفات محددة ، مثل الأرشيفات أو الملفات الكبيرة ، بالفعل في وقت التمهيد.\nإدارة الوسائط القابلة للإزالة\nيسمح لك بحظر اتصال القرص المضغوط و DVD و USB وأنواع أخرى من الوسائط القابلة للإزالة ومحركات الأقراص.\nيجعل من الممكن منع النسخ غير المصرح به للمعلومات السرية إلى جهاز خارجي.\nنظام منع التسلل (الوركين)\nيراقب الإجراءات في نظام التشغيل ويتفاعل معها وفقًا للقواعد المحددة.\nOperating System: Windows 10, 8.x, 7, Vista (32-bit, 64-bit) / Home Server 2011 (64-bit)\nESET NOD32 Antivirus 13.0.24.0 x86\nESET NOD32 Antivirus 13.0.24.0 x64\nESET NOD32 Internet Security 13.0.24.0 x86\nESET NOD32 Internet Security 13.0.24.0 x64\nمفاتيح جديده لكافة الاصدارات ESET NOD32 Antivirus / Smart Security متجددة باستمرار\n10-12-2019, 10:59 PM\nممتاز بارك الله بك\n11-12-2019, 09:52 PM\nبارك الله بك اخي العزيز وسلم يداك\nأليس من الأفضل أخى الفاضل Ja3MaL وأنه من صلاحياتك\nمع العلم بأننى لست من مستخدمي - النود - الدائمين ولكن عند اللزوم أو التجربة فقط\nولذلك فعندى أحدث فيرجنات ال eis_nt64 و ال ess_nt64 وكذلك روابطه المستقبلية - للطوارىء فقط\nوضع روابط المصدر - وهى دائما سريعة ومباشرة كما بالأسفل\nESET _ LATEST versions OR v.13.0.24.0 - Links\nأو رفع البرامج على سيرفر البوابة\nووضع السيريالات الفعالة فعلا الآن بملف تكست مرتبة بالتواريخ ومددها ورفعه بالمرفقات\nلأعضاء البوابة للفائدة\nلن يستفيدوا من الروابط الخارجية أو التى على سيرفر البوابة\nحتى يسجلون بالبوابة\n14-12-2019, 11:30 AM\nهل من حل لفيروس الفدية والامتداد KOVASOH\nطلب شرح لبرنامج Kaspersky Internet Security\nبرنامج لمكافحة البرامج الضارة والتجسس UnHackMe Version.11.40 Build 940\nابحث عن برنامج ESET Endpoint Security 7.2.2055.0 عربي بالكراك\nلتشفير الكيبورد QFX KeyScrambler Pro 3.12.0.8\nلحماية الحاسوب من مخاطر الفلاشة Smadav 2020 Rev13.4.1 Pro\nتأمين وتحسين أجهزة الكمبيوتر إصدار جديد ZookaWare Pro 5.1.0.36\nReviversoft Security Reviver 2.1.1000.26600\nمفاتيح لنود جديدة


🥇 ▷ متى يبدأ حدث Overwatch Halloween Horror 2019؟ - Fortnite جماهير » ✅\nمرة أخرى من المراقبة من جانب ستحتفل بعيد الهالوين الشهير في شهر أكتوبر القادم عندما تبدأ العطلة المعروفة بالفعل. سوف يعيد الحدث اللاعبين إلى اللعب. الانتقام من جونكنشتاينومستحضرات التجميل الجديدة والمكافآت الخاصة.\nلم يكشف المطور عن الموعد الرسمي لإطلاق الحدثومع ذلك ، من المتوقع أن يتم إطلاق الحدث بعد ذلك 11 أكتوبر ومن المتوقع أنه بحلول هذا التاريخ ، ينشر Blizzard عادةً أحداثه السابقة في الفترات الزمنية نفسها.\nوفقًا لتقويم Blizzard للعام الماضي والتواريخ السابقة ، اتبع حدث عيد الهالوين نفس نمط النشر دون أي تغييرات. كما يفترض اللاعبون أنه يمكن ملاحظتها الحدث الجديد بين 9 و 11 أكتوبر.\nيأمل عشاق Overwatch أن يروا عودة واحدة من أكثر أوضاع اللعبة تميزًا هذا الموسم: الانتقام من جونكنشتاين. في هذا الوضع ، يجب على اللاعبين تشكيل مجموعة من أربعة أشخاص والبقاء على قيد الحياة موجات قوية من الأعداء.\nآخر ما سيشاهده اللاعبون هو الجلد الجديد الذي يتم دمجه سنوياً في أحداث عاصفة ثلجية قوية. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المتوقع المطور عرض بعض هذه الجلود الجديدة قبل ساعات من إطلاق الحدث.