الهاتف HTC U11 يبدأ أخيرًا بتلقي تحديث Android 9 Pie – Rassd Tunisia\nفي وقت سابق من هذا الشهر، قامت شركة HTC بالكشف عن الإطار الزمني الذي ستقوم فيه بإطلاق تحديث Android 9 Pie لهواتفها الذكية الرائدة الحالية. ولنكون صريحين، فقد تأخرت شركة HTC كثيرًا، فهي لم تقم بإصدار تحديث Android 9 Pie لأي هاتف ذكي تابع لها بإستثناء الهاتف HTC U11 Life الذي يعتبر جزءًا من مبادرة Android One. ومع ذلك، وعدتنا شركة HTC بإصدار تحديث Android 9 Pie أولاً للهاتف HTC U11 بحلول نهاية هذا الشهر، واليوم قررت الشركة التايوانية أن تفي بوعدها أخيرًا.\nومع ذلك، ينبغي الإشارة إلى أن تحديث Android 9 Pie متوفر للهاتف HTC U11 في تايوان فقط في الوقت الراهن. وبالتالي، نحن نأمل أن تقوم شركة HTC بإصدار هذا التحديث للمزيد من ملاك الهاتف HTC U11 في جميع أنحاء العالم قريبًا.\nهذا التحديث متوفر عبر الهواء ويبلغ حجمه 1.36 جيجابايت، وبمجرد تثبيته سيتم ترقية بنية نظام التشغيل في الهاتف إلى الإصدار 3.22.709.2. وكما يمكنك أن تتوقع، فهذا التحديث يجلب معه كافة الميزات الجديدة التي وضعتها شركة جوجل في نظام Android 9 Pie، فضلا عن بعض التحسينات، وإزالة +Google من خاصية BlinkFeed بسبب إغلاق شركة جوجل لهذه الشبكة الإجتماعية.\nمنذ أن قامت ببيع فريقها المسؤول عن تصميم وتطوير هواتفها الذكية لشركة جوجل، لم تعد شركة HTC نشطة للغاية في سوق الهواتف الذكية بعد الآن، فهي لم تتوقف فقط عن إطلاق الكثير من الأجهزة الجديدة، وإنما تقلص دعمها أيضًا للأجهزة القديمة للآسف.\nThe post الهاتف HTC U11 يبدأ أخيرًا بتلقي تحديث Android 9 Pie appeared first on إلكتروني.


البنك الثالث الخامس بعد إيداع ساعات | chamberdirectoryonline.com\nمقدمة تم تشغيل النظام السعودي للتحويلات المالية السريعة والمعروف اختصاراً بـ "سريع" في 1418/1/18هـ الموافق 1997/5/14م وهو من أحدث نظم المدفوعات والتسويات البنكية متوجاً بذلك عقداً من الإنجازات الكبيرة التي شهدتها المملكة. كشف الصندوق العقاري، عن موعد إيداع الدعم من الصندوق للمقترض، وذلك بعد توقيع المستفيد عقد الدعم السكني الخاص بالصندوق. وكان أحد المواطنين قد وجه سؤالًا للصندوق.\nقال طارق فايد، رئيس مجلس إدارة البنك في حوار لمجلة "سى بى أى فاينانشال"، إن طرح بنك القاهرة الأولى سيكون إما في الربع الأول أو الثانى من العام الحالي. بعد موافقة البنك على فتح حساب مصرفي لأي عميل يتعين على البنك تزويد العميل بالوسيلة التي يراها مناسبة ببيانات الحساب والتي تتضمن اسم العميل ورقم حسابه ورقم الآيبان. 5.فتح الحساب من دون إيداع. طرد مُدير الصرّافين بأحد البنوك الكُبرى المعروفة بمحافظة الطائف، أحد العملاء، وذلك بسبب أنه طلب إيداع مبلغ 20 ألف ريال في حسابه كانت من فئة “عشرة وخمسة وريال واحد”، رغم أنه يتعامل مع البنك منذ 25 عاماً. قانون البنك المركزي. صدر قانون البنك المركزي العراقي في 6 آذار / مارس، 2004. وكان من بين أهدافه تحقيق المحافظة على استقرار الأسعار، كذلك فإن البنك المركزي يدعم النمو المطرد للاقتصاد العراقي.\nأصبحت البنوك في لبنان وجهة أسبوعية لكافة فئات الشعب اللبناني بعد أن باتت تقسط الدفع للمودعين فيها وحتى الموظفين الذين لا يستطيعون الحصول على كامل معاشاتهم، وأصبح الناس يتبادلون تعبير "ذاهب لأخذ مصروفي من البنك". وأكد مستشار النقد الدولي السابق أن سعر الدولار الأمريكي أمام الجنيه يعكس قيمته الحقيقية وخاصة بعد استعادة الاقتصاد المصري عافيته، حيث أسفر ذلك عن تراجع الدولار بواقع مرتين في اليوم. أوردت صحيفة ”الصباح“ المغربية في عددها الصادر ليوم السبت، تفاصيل جديدة حول قضية سرقة ساعات الملك محمد السادس من داخل القصر الملكي. أبرزها أن المتهمة الرئيسية كانت تعمل منظفة في القصر واستعانت بعشيقها. وأن وزارة.\nومن المقرر أن تكون أحقية الأرباح الموزعة عن النصف الثاني لمساهمي البنك المالكين للأسهم بنهاية تداول يوم انعقاد الجمعية العامة والمقيدين بسجلات البنك لدى شركة مركز إيداع الأوراق المالية في. تعمل فروع البنك الأهلي التجاري أيام الخميس بين الساعة 9:30 صباحاً و 12:30 ظهراً. وتعتمد ساعات عمل الفروع الواقعة في المراكز التجارية على ساعات عمل المركز التجاري.\nالأعمال عارضة لرجل\nطماق دافئة للسفر\nتعريف الاتجاهات العصبية\nالروبيان صحية وصفة فريك\nبرامج تلفزيونية علمية جديدة 2016\n4 تخليق حمض أمينوبنزويك\nشريط كعكة الويسكي\nتيد بيكر مزركشة محفظة\nباتمان وهارلي كوين ملصق\nسراويل رمادية وقميص أزرق\nتاكو الدورة الدموية\nفيرا برادلي حقيبة ماكياج معلقة


واو! تحميل لعبة dream league soccer 2020 مهكرة كاملة للاندرويد بدون انترنت وبحجم 300MB من ميديا فاير\nعبداللة النجار أكتوبر 25, 2019\nاستعد لموسم جديد من أفضل الأحداث - كرة قدم رابطة دوري الأحلام هنا! كرة القدم ، كما نعلم جميعًا ، تم تعديلها ، وهذا غالبًا ما يكون احتمال قيامك بإنشاء أبسط فريق في العالم. قم بتوظيف نجوم نجوم حقيقيين معتمدين من FIFPro ، وقم ببناء الهيكل الخاص بك ، وحارب العالم من خلال Dream League عبر الإنترنت وأنت تسير نحو المجد ، في طريقك إلى اتحاد كرة القدم Stardom!\nسجل لاعبين عباقرة مثل Gareth Bale لجعل فريق الأحلام الخاص بك رهيبًا! حدد تشكيلك ، وحسن رواجك وحرب أي فريق من وكالات الأمم المتحدة يقف في طريقتك وأنت تتصاعد من خلال نصف دزينة من الدوريات لتتربع على قسم النخبة المشهور. هل سبق لك أن حصلت على ما يتطلبه الأمر؟\nكن مستعدًا للخير ، وخطة عمل منظمة العفو الدولية لخلق خبرة صعبة وتشكيل العادة. مع كل المرئيات الجديدة والرسوم المتحركة الواقعية واللعب الديناميكي بمعدل 60 إطارًا في الثانية (الأجهزة المتوافقة فقط) ، فإن لعبة Dream League Association Football هي حزمة كرة القدم ذات الصلة الجيدة التي تجسد جوهر اللعبة الرائعة.\nDream League على الإنترنت يضع فريق الأحلام الخاص بك ضد الأسهل في العالم. استخدم طريقتك من خلال الرتب لإثبات أن فريقك هو الأفضل! الأحداث العادية spick-and-span تضع فريقك ضد أبسط في مجموعة مشارك في التمريض من مختلف أشكال البطولة. ادعي النجاح للفوز بجوائز وميداليات مميزة.\n• بناء هيكل الخاصة بك رهيب لعرض النجوم الخاصة بك!\n• Google Play الإنجازات والمتصدرين للتأكد من المرتبة وكالة الأمم المتحدة في القمة!\n* يستخدم هذا التطبيق معلومات Wi-fi أو الهاتف المحمول (إن وجد) لنقل محتوى اللعبة والإعلانات. ستتمكن من تعطيل استخدام معلومات الجوال في هذه اللعبة من داخل الإعدادات / معلومات الجوال.


جرعة فيتامين سي 1000 فوار – موقع زيادة\nإن جرعة فيتامين سي 1000 فوار يتم وصفها من قبل الطبيب، ذلك لأنه بالرغم من الفوائد الكثيرة لفيتامين سي، إلا أنه قد يتخلص منه الجسم في حالة تناوله بجرعات كبيرة، حيث يسبب ذلك بعض المشاكل الصحية، ويُعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي تحتاجها الجسم، لذلك اهتم موقع زيادة بالبحث وتقديم جرعة فيتامين سي 1000 فوار.\nفوائد تناول فيتامين سي 1000 فوار\n1– تحسين صحة القلب\n2– تحسين صحة العيون\n3– إصلاح الأنسجة التالفة\n4– التعزيز من امتصاص الحديد في الجسم\nأهمية تناول جرعة فيتامين سي 1000 فوار المناسبة\nما يميز الأقراص الفوارة لفيتامين سي 1000 عن الأدوية العادية\n1– مذاق جيد\n2– سريعة الذوبان وتوزع بالتساوي\n3– التخلص من الجفاف\n4– بديل سهل للأقراص التقليدية\nتناول جرعة زائدة من فيتامين سي 1000 فوار\nمحاذير تناول فيتامين سي 1000\nتقدر جرعة فيتامين سي 1000 فوار اليومية تتراوح من 60 مليغرام إلى 90 مليغرام، والحد الأقصى لجرعة فيتامين ج 1000 فوار اليومية هو 2000 مليغرام، ويفضل تناول الفوار لمدة 15 يوم فقط، وذلك لأن في حالة تناول الجرعات الزائدة منه يعمل الجسم على التخلص منها عن طريق البول.\nذلك الفوار له الكثير من الفوائد، وأشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أنه يُفضل إمداد الجسم بتلك الجرعة اليومية من فيتامين سي من خلال الأطعمة الغذائية الغنية به.\nإن فيتامين سي الفوار هو أحد الأشكال الدوائية لفيتامين سي، ويتم تصنيعه من مواد قابلة للذوبان بسرعة في الماء، وبمجرد ملامسة تلك الأقراص الفوارة للماء فإنها تبدأ بالذوبان بسرعة كبيرة.\nتبدأ في تكوين الفقاقيع داخل الماء وعلى سطحه، ويأتي من هنا سبب تسميتها بالأقراص الفوارة، ويساعد تصنيع فيتامين سي في شكل أقراص فوارة على تسريع امتصاص الجسم للمواد الفعالة في الأقراص.\nفي أغلب الأوقات يتم إضافة نكهات حمضية لأقراص فيتامين سي وذلك للتشجيع على تناولها، وذلك على عكس أقراص الفيتامين العادية التي تكون كبيرة الحجم، ومن الصعب بلعها وأحيانًا تكون مثيرة للغثيان في حالة بلعها، وذلك بسبب طعمها غير مستساغ.\nبعد معرفة جرعة فيتامين سي 1000 فوار، يجب معرفة فائدة تلك الأقراص الفوارة، حيث إن له العديد من الفوائد ومنها:\nتناول جرعة فيتامين سي 100 فوار يوميًا يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع، وخفض مستوى الكوليسترول في الجسم، لذلك تناوله يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما يساعد على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.\nقد يساعد تناول الأقراص الفوارة من فيتامين سي على عدم تفاقم مرض التنكس البقعي Macular Degeneration أو ما يُعرف باسم ADM، وهو عبارة عن مرض يصيب العيون لكبار السن مع التقدم في العمر، وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى العمى.\nيساعد تناول كمية كافية من فيتامين سي على إصلاح التلف الذي قد يصيب بعض أجزاء الجسم، إذ يعمل على التئام الجروح وسرعة تعافيها، تعافي الغضاريف والعظام بسرعة في حالة تعرضها لأي إصابة أو تلف، ويساعد على تعزيز صحة الأربطة والأوتار.\nيعمل تناول الجرعة اليومية من حمض الاسكروبيك 100 فوار أو حتى تناول المصادر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي على تحسين امتصاص الحديد من المصادر النباتية في الدم، الذي يصعب على الجسم امتصاصه.\nفيقوم فيتامين سي بتحويله إلى شكل يسهل على الجسم امتصاصه والاستفادة منه، لذلك فهو يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، ويساعد الأشخاص النباتيون على تعزيز امتصاص الحديد.\nكذلك يعمل على:\nيعمل على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، ويقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل الخرف.\nيعمل على التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية.\nيعمل على تعزيز وتقوية جهاز المناعة من خلال مساعدة خلايا الدم البيضاء على العمل بفاعلية أكبر.\nيقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان.\nيعمل على التحسين من مظهر البشرة، وإبطاء ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد عليها.\nإن تناول الجرعة اليومية لفيتامين سي لها أهمية كبيرة للجسم، ومن أهمياتها:\nيعتبر فيتامين سي أحد أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية خلايا الجسم من تأثير الجذور الحرة، والجذور الحرة هي عبارة عن جزئيات قابلة للتفاعل ينتجها الجسم بعد حرق الطعام.\nأو التعرض لدخان السجائر أو التعرض للإشعاعات، وتلعب تلك الجزئيات دورًا مهمًا في الإصابة ببعض أمراض القلب والسرطانات، وأمراض أخرى.\nتقلل من مستوى حمض اليوريك في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض النقرس.\nقد يساعد تناول فيتامين سي 100 فوار على تعزيز صحة الشعر، وذلك لأن فيتامين سي يعمل كمضاد للأكسدة، ويعمل على إيقاف تكون الجذور الحرة في الجسم التي تضر بصيلات الشعر وتعمل على تساقطه.\nقد تؤدي المستويات العالية لفيتامين سي في الجسم إلى تكوين جذور حرة تقضي على الفيروسات والبكتيريا التي قد تصيب الجسم، لذلك يُعتقد أن فيتامين سي فعالًا في علاج بعض الأمراض مثل فيروس كورونا المستجد.\nيساعد فيتامين سي في التقليل من أضرار أشعة الشمس، التي تسببها الأشعة الفوق بنفسجية، ويساعد بشرتك في الحفاظ على نسيجها الممتلئ، كما أنه يعمل على تعزيز الكولاجين الذي يساعدك في الحفاظ على بشرتك قوية ونضرة، كما يعمل على التقليل من ترهلات الجلد.\nيساعد تناول فيتامين سي قبل إجراء الجراحة على التقليل من آلام ما بعد الجراحة.\nتتميز الأقراص الفوارة لفيتامين سي 1000 بالعديد من المميزات مقارنة بغيرها، مثل:\nتُعتبر الأقراص الفوارة لفيتامين سي ذات طعم لطيف عند مقارنتها بالأقراص العادية، ويتم إذابتها في الماء مثل عصير الفواكه، ففي بعض الأحيان تكون ذات طعم حمضي.\nكما أن الأقراص العادية تذوب ببطء مما يؤدي إلى انخفاض معدل الامتصاص، على عكس الأقراص الفوارة التي تذوب بسرعة أكبر وبشكل كامل مما يضمن لك الحصول على الفائدة الكاملة من المكونات.\nاقرأ أيضًا: دواعي استعمال حقن سيريبروليسين Cerebrolysin وآثارها الجانبية\nإن الأقراص التقليدية تذوب في المعدة بشكل تدريجي عند تناولها، وأحيانًا يمكن أن تذوب بشكل جزئي، مما يؤدي إلى حدوث تهيج في بعض الحالات، أما الأقراص الفوارة فإنها تذوب تمامًا وبشكل متساوي.\nمما يقلل من حدوث تركيزات موضعية لمكونات الدواء، لذلك يعتبر تناول الأقراص الفوارة أكثر فعالية من تناول الأقراص التقليدية، ويقلل من حدوث تهيج.\nبالإضافة للفوائد الغذائية الكثيرة للأقراص الفوارة من فيتامين سي 1000 إلا إنها تزيد من تناول السوائل، فذلك يفيد بشكل خاص في حالة كنت تعاني من الجفاف، ولا تتناول الكثير من السوائل.\nيمكن أن تكون بديلًا سهلًا للأقراص التقليدية التي يكون من الصعب ابتلاعها، كما يمكن أن تكون الطريقة الأفضل لمن يعانون من التهابات الحلق، أو لمن لديهم مشاكل في البلع.\nاقرأ أيضًا: فوائد فيتامين سي مع الزنك للجسم\nبالرغم من كثرة الفوائد الخاصة بتناول فوار فيتامين سي 1000، إلا أنه في حالة تناول جرعة كبيرة منه قد يسبب بعض المشاكل الصحية مثل:\nفي بعض حالات تناول كميات زائدة من فيتامين سي يتم تحويله ِإلى شكل أوكسالات تخرج من الجسم عن طريق البول، لكن أحيانًا ترتبط الأوكسالات مع بعض المعادن مشكلة حصى الكلى.\nقد يعمل تناول كميات زائدة من فيتامين سي على اختلال توازن المعادن في الجسم، فمن الممكن أن تقلل من إنتاج فيتامين ب 12 والنحاس في الجسم.\nيحذر من تناول فيتامين سي 1000 لبعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل أمراض الكلى، أو نقص إنزيم “G6PD”، وفي حالة تناول بعض الأدوية مثل:\nيجب تناوله قبل ساعتين أو بعد أربع ساعات من تناول أدوية مضادات الحموضة، وذلك لأنه يزيد من امتصاص الألومنيوم.\nينصح بعدم تناوله مع هرمون الإستروجين، وذلك لأن الجسم يقوم بتفتيت هذا الهرمون للتخلص منه، لكن فيتامين سي يقلل من تخلص الجسم من الهرمون.\nفي حالة تناول أدوية الفلوفينازين، لأنه يعمل على التقليل من فعالية الدواء.\nأدوية فيروس نقص المناعة مثل “أمبرينافير، نلفينافير، ريتونافير، ساكوينافير” وذلك لأن فيتامين سي يقلل من كفاءتها.\nفي حالات العلاج الكيميائي، وذلك بسبب عمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة فيقلل من فعالية الأدوية المستخدمة في علاج السرطان.\nالأدوية المستخدمة لخفض الكوليسترول مثل “أتروفاستاتين، فلوفاستاتين، لوفاستاتين، برافاستاتين، لأنه يعمل على التقليل من فعاليتها.\nأدوية زيادة الكوليسترول الجيد في الجسم مثلى النياسين، لأنه يقلل من فعاليتها.\nأدوية علاج تخثر الدم مثل الوارفارين، حيث يعمل تناول فيتامين سي لفترات طويلة على التقليل من فعاليتها، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.\nالأسبرين، وذلك لأن الجسم يقوم بتفكيكه للتخلص منه لكن يقلل فيتامين سي من تحلل الأسبرين، مما يؤدي إلى زيادة الآثار الجانبية له.\nيُفضل في العادة الحصول على فيتامين سي من بعض المصادر الطبيعية المختلفة من الأطعمة الغذائية مثل:\nمن الأفضل استشارة الطبيب في جرعة فيتامين سي 1000 فوار المناسبة، وذلك لأن معظم الأطباء لا ينصحون بتناوله إلا في بعض حالات نقص فيتامين سي، ويكون ذلك بجرعات يحددها الطبيب، كما أن الفيتامين قد لا يناسب الجميع، ومن أعراض نقص فيتامين سي:\nوجود بعض المشاكل في الشعر مثل جفافه وتقصفه.\nوجود مشاكل بالجلد مثل جفافه وتقشره.\nالإصابة بالرعاف “نزيف الأنف”.\nالمعاناة من بطء التئام الجروح وتعافيها.\nالإصابة بنزلات برد أكثر من مرة في السنة.\nإن فيتامين سي من الفيتامينات التي تشكل أهمية بالغة رغم ضرورة تحديد جرعة فيتامين سي 1000 فوار من خلال الطبيب، وذلك لأنه في حالة تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي لحدوث بعض المشاكل الصحية.


يوفنتوس يتعثر أمام ساسوولو ويمنح إنتر الصدارة\nمن قبل beIN SPORTS December 1, 2019 14:27\nمنح يوفنتوس الصدارة لملاحقه إنتر ميلان بسقوطه في فخ التعادل أمام ضيفه ساسوولو (2-2) الأحد في المرحلة الرابعة عشرة من الدوري الإيطالي لكرة القدم.\nعلى أرضه تقدّم يوفنتوس بفضل هدف مدافعه وقائده ليوناردو بونوتشي (20) قبل أن يتأخر في النتيجة لمصلحة ساسوولو بهدفي جيريمي بوغا (22) وفرانشيسكو كابوتو (47)، غير أنّ الدون البرتغالي كريستيانو رونالدو عاد لإدراك التعادل من ركلة جزاء تحصل عليها البديل الأرجنتيني باولو ديبالا (68).\nبهذا التعثر أصبح يوفنتوس (36 نقطة) الذي توقف مسلسل انتصاراته على ساسوولو عند 7 مباريات متتالية، في المركز الثاني وتخلف بفارق نقطة عن إنتر (37 نقطة) الذي فاز على سبال 2-1. أمّا ساسوولو فقد رفع رصيده إلى 14 نقطة في المركز الثاني عشر.\nولعب الأرجنتيني غونزالو هيغواين أساسياً إلى جانب رونالدو وعلى حساب ديبالا الذي سجل في المباريات الثلاث الأخيرة لفريقه ضد ميلان (1-صفر) وأتالانتا (3-1) في الدوري وأتلتيكو مدريد الإسباني (1-صفر) في دوري الأبطال.\nلكن باولو ديبالا أنقذ الموقف بعد دخوله بديلا وتسبب بركلة جزاء نفذها النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو الذي فك صيامه عن التسجيل منذ 30 تشرين الأول/أكتوبر، حين سجل هدف الفوز القاتل على جنوى 2-1 في الدقيقة السادسة من الوقت بدل الضائع من ركلة جزاء أيضا في المرحلة العاشرة.


إصابة 60 مواطناً بقمع قوات الاحتلال للمتظاهرين شرق قطاع غزة - قناة فلسطين اليوم الفضائية\nإصابة 60 مواطناً بقمع قوات الاحتلال للمتظاهرين شرق قطاع غزة\nالجمعة 26 ابريل 2019 05:50 م / بتوقيت القدس +2GMT\nأعلنت وزارة الصحة الفلسطينية، عصر اليوم الجمعة، عن إصابة العشرات من المواطنين بالرصاص والاختناقات جراء قمع الاحتلال الإسرائيلي المتظاهرين السلميين المشاركين في فعاليات جمعة "الوحدة الوطنية وإنهاء الانقسام" شرق قطاع غزة.\nوأفادت الصحة بإصابة 60 مواطناً بجراح مختلفة منهم 4 إناث و12 طفلا، شرقي القطاع جراء اطلاق الاحتلال الرصاص والقنابل الغازية صوبهم.\nوأفاد مراسلنا، أن المواطنين بدأوا بالتوافد للمخيمات، استجابة لدعوة الهيئة الوطنية العليا لمسيرات العودة وكسر الحصار. موضحاً أن قوات الاحتلال الإسرائيلي بدأت بإطلاق القنابل الغازية على المتظاهرين السلميين فور وصولهم .\nوكانت الهيئة الوطنية العليا لمسيرة العودة وكسر الحصار، دعت جماهير غزة للمشاركة الفعالة في "جمعة الوحدة الوطنية وإنهاء الانقسام" بمخيمات العودة، مؤكدة مواصلة المسيرات حتى تحقيق جميع أهدافها، وعلى رأسها إنهاء حصار غزة.\nوقالت: "بوحدتنا سنحقق ذلك الانتصار، وبصمودنا سنقلع المحتل وسنسحقه، وسنجعل التاريخ يكتب كيف انتصرت وحدة الشعب على محتلها الغاصب، وسنجعله عبرة لكل من يعتدي على الشعب الفلسطيني؛ لأن ذلك الشعب تربى وترعرع على حب وطنه وأرضه، ولا يعرف الاستسلام".\nوأضافت "مخيماتنا تنتظرنا.. للأسبوع الـ 56 واليوم 392 على التوالي.. مستمرون ولم نتعب.. مواصلون ولم نرهب".\n69 إصابة بقمع الاحتلال متظاهري العودة شرق قطاع غزة\n08 نوفمبر 2019 04:57 م\nشهيدان وعشرات الإصابات خلال قمع الاحتلال للمتظاهرين شرق قطاع غزّة\n08 فبراير 2019 04:39 م


العراقيون: ما هي البلدان التي يرغبون في السفر إليها؟\nلم يرغب الكثيرون من سكان العراق، الذين يعيشون في بلد يمتلك من المرافق السياحية العشرات، بالبقاء في بلدهم، خصوصاً بعد عام 2003، حين تحسنت أوضاعهم المادية وانفتحوا على العالم بشكل أكبر عبر شبكات الإنترنت ووسائل الاتصال الأخرى.\nيشكل العراقيون في بعض البلدان الإقليمية أرقاماً مهمة في السياحة. وقد يكون وجودهم في مقدمة مواطني البلدان الذين يزورون تركيا ولبنان ومصر، وغيرها من البلدان ذات الوجهة السياحية.\nقبل أيام، عاد محمد الساعدي من تركيا بعد أسبوع سياحي، قال عنه: "إيجابي، أنا حريص على رؤية الجمال العُثماني على طبيعته".\nوأوضح: "صحيح أننا نمر بأزمة مالية، لكن لا أعتقد أن مصاريف السياحة البسيطة التي لا تكلف الشخص الواحد 400 دولار أميركي، ستكون مؤثرة على حياتنا. ربما يتأثر البعض بها، لكن الغالبية سيستمرون بالسياحة".\nماهر عبد الكاظم، مرشد سياحي في شركة النيزك للسياحة والسفر ومقرها بغداد، قال لرصيف22 إن العراقيين يرغبون بالسفر إلى مصر لرخص الأسعار فيها، فمثلاً الـ100 دولار أميركي، التي لا تسد حاجة العراقي في الأسبوع، يمكنها أن تكفيه لأسبوع كامل. أما لبنان وتركيا فيذهبون إليهما لأن طبيعتهما جميلة".\nوأضاف أن الشركة التي يعمل فيها تنظم رحلة أسبوعية عبر الجو إلى تركيا لـ250 مسافراً تقريباً، وهو رقم إيجابي، أي ما يعادل ألف مسافر شهرياً.\nالأفضلية لإيران وتركيا\nأصبحت تركيا منذ عام 2003، الوجهة الأفضل بالنسبة إلى العراقيين الراغبين في السياحة خارج البلاد. ونافست منذ ذلك حتى الآن إقليم كردستان العراق في ذلك. الحكومة التركية جذبت السائح العراقي بشكل أكبر عندما ألغت تأشيرة الدخول إليها قبل سنوات. لكنها أعادت العمل بها قبل أشهر، قبل أن تعود قبل أسابيع، بإعادة العمل بها لكن بشكل مجاني.\nوقال محمود الزبيدي، رئيس هيئة السياحة العراقية إن العراقيين يرغبون بزيارة 4 دول في الغالب، هي إيران وتركيا ولبنان ومصر، لذا أصبحت هذه الدول هي الوجهات التي تعلن عنها الشركات السياحية في العراق".\nويمتلك الزبيدي إحصائية زيارة العراقيين لثلاث دول، فبحسب قوله، العراقيون الذين يزورون تركيا، نصف مليون سنوياً، أما الذين يزورون إيران فمليون ونصف المليون. لكنه لم يعط إحصائية دقيقة عن الذاهبين إلى لبنان، إلا أنه أشار نقلاً عن مسؤولين لبنانيين، إلى أن العراقيين يشكلون الرقم واحد في لبنان من ناحية أعداد السياح".\nفي الأسبوعين الأخيرين، توجه الآلاف من العراقيين إلى جمهورية أذربيجان. فهي الوجهة الجديدة لهم بعدما استقبلت عدداً من العراقيين الذين قرروا عدم الذهاب إلى تركيا، بسبب ما شهدته من حراك عسكري وسياسي كبير.\nقبل أربع سنوات، كانت جورجيا وجهة العراقيين الجديدة، التي نافست تركيا وإيران لكنها لم تعجبهم، فلم تدم طويلاً. وعادوا للجارتين الشمالية والشرقية، فالسياحة إلى الجارة الشرقية (إيران) لم تنقطع، ويزورها آلاف من العراقيين شهرياً، خصوصاً المناطق التي توجد فيها مراقد دينية.\nنشاط شركات السياحة\nوأوضح مرتضى الوائلي، الذي يعمل مع شركات عدة في العراق، كمرشد سياحي، لرصيف22 أن الشركات العراقية تتفق مع متعهدين في البلدان التي تنظم الرحلات إليها، ثم تجمع العدد المفترض أن يُكمل الرحلات، بعدها تعد البرامج لكل بلد ولكل مدينة. وأشار إلى أنه في العادة، تكون أرباح الشركة على المسافر الواحد 30 دولاراً أميركياً، وفي بعض الأحيان خمسة دولارات، وتقل الأرباح كلما زادت المنافسة بين الشركات وتنوعت البرامج.\nشارك غردليس من الصعب التكهن بالوجهة المفضلة للسياح العراقيين... هل حزرتموها؟\nورغم أن العراق يعاني من أزمة مالية، فإن توافد العراقيين على شركات السياحة لم يتوقف. الشركات بدورها تقدم عروضاً خاصة، تشجع على السفر معها بمبالغ لا تزيد عن 500 دولار أميركي إلى تركيا مثلاً.\nوقال إسماعيل سعد (22 عاماً)، وهو يستعد للحجز والسفر إلى اذربيجان: "الشركات تجذبنا وتجبرنا على أن نسافر معها، فمبلغ 450 دولاراً مع الطيران وحجز الفندق والسياحة في أذربيجان لأسبوع كامل، شيء جيد، والمبلغ مقبول".\nوأضاف لرصيف22: "للأسف لم ير العراقيون البلدان الأخرى كثيراً، بسبب الحروب التي مروا بها، لكنهم يحاولون الآن أن يتواصلوا مع العالم، وأن يروا ما لم يروه سابقاً، حتى وإن ضغط البعض على ميزانية عائلته المالية مقابل السفر لبلد آخر".\nمرشد سياحي في شركة لم يرغب بالتعريف عن نفسه، يقول: "العراقيون يذهبون إلى البلدان التي يجدون فيها راحتهم. كثيرون منهم يرغبون بتركيا بحثاً عن النساء. أما إيران، فيذهب إليها في كبار السن للزيارة الدينية. وهناك قلة تذهب إلى إيران من أجل زواج المتعة".


المعارضة الشريفة «2» | صحيفة الصحافة\nليست المعارضة الوطنية ، هي التي تنزع نحو إثارة الفوضى ، وإرسال الاتهامات ، وتزكية أوار الصراع ، والنزاع ، وإنما هي التي تكمل ما نقص ، وترمم ما تصدع ، وتشير إلى جوانب الضعف فتزيلها ، وإلى مناحي القوة فتعززها .\nوشفافية المعارضة تتطلب أن تكون عناصرها متصفة بأمانة الكلمة ، وإستقامة المنهج ، فتكون أهدافها نبيلة ، وأغراضها سامية ، وليست تلك التي تنفرج أساريرها عندما تحل المصائب ، وتكشر النائبات عن نابها ، وتسري سموم الحقد في أحشاء الدولة ، وثنايا المجتمع .\nفالمعارضة التي تتخذ من الأزمات مادة ليعلو صوتها ، ويثبت وجودها ، هي الأضعف عندما تحين فرصة تنافسها على السلطة ، حيث يتراجع حظها بحكم أن الذي تسوق له ينحصر في زيادة الأزمات ، وليس ما يراد من إنجازات .\nوشفافية المعارضة ، هي المقياس الذي يحدد مدى وطنيتها ، ودرجة إلتزامها بإكتساب الحقوق ، ورد المظالم ، والسعي نحو الإستقامة في الفعل ، والقول ، وأنماط السلوك .\nفهؤلاء الذين تحتضنهم معسكرات العداء ضد شعب يريد أن ينهض ، وبلادٍ ترغب الإعتلاء على منابر الصمود ، والصعود ، لا يستقيم عقلاً أن نطلق عليهم بأنهم معارضة وطنية ، تعمل من أجل وطن ، أو تسعى نحو رفاهية شعب ، وكرامة أمة .\nوالذين يحرضون القوى الغربية ، والمنظمات الأجنبية على بلدهم ، ويبذلون جهداً لإثبات تهم مفبركة ، وأقاويل باطلة ، لا يحق لنا أن نقول بأنهم معارضة سياسية بل هم دعاة تشهير بوطن ، وأدوات تنكيلٍ ، إذ لا تصلح مثل هذه الأدوات لتعبر عن أمة ، أو تحتل مقعداً بناء عليه تمارس سلطة سياسية ، فهؤلاء إن حانت الفرصة لهم للحكم ، لباعوا الوطن في سوق النخاسة الدولية ، ولما وضعوا حساباً للشرف ، ولا للشرفاء .\nوالفرق شاسع بين معارضات الخيانة ، والعمالة ، والإرتزاق ، والمعارضة الوطنية التي ترتق الفتوق ، وتسعى نحو رفاهية شعب ، ورفع رأس أمة ، ذلك لأن الحق أبلجٌ ، والباطل لجلجٌ ، وما من وراء ذلك ما يستدعي التوضيح ، والتفسير .\n15 ديسمبر، 2016 - 11:57 ص نار ونور 441 مشاهدات\nماذا عن وزراء حكومة الوفاق الوطني الآخرين ؟\nكيف تحل المشكلات ويتم التغلب على الأزمات؟\nالوطنى: (الدولة) لن تسمح بحل قوات الدعم السريع والدفاع الشعبي\nالمنتخب أول ثمار الإصلاح والنهضة\nحملة إفريقية لمحاسبة المتورطين بـ«الانتهاكات» ضد المرأة في جوبا\nشرطة ولاية الخرطوم: نجاح خطة العشرة الأوائل من رمضان\nالسجن لضابط سابق في (الشعبية) تجسس لصالح جوبا


Spy360 Live Camera Stream - شاهد من كاميرا الهاتف الهدف\nجاسوس 360 بث مباشر للكاميرا\nSpy360 بث مباشر للكاميرا الحية يحيط بالهاتف المحيط\nيستحوذ على الكاميرات الخلفية والأمامية للهاتف الخلوي ، وكذلك الميكروفون لتزويدك بالبث المباشر لمحيط جهازك المستهدف. يمكن للمستخدمين الحصول على رحلة كاملة لمحيط الجهاز المستهدف بزاوية 360 درجة. لن يبقى أي شيء غير مراقب بالصوت والمرئيات باستخدام برنامج تجسس 360 كاميرا حية. شاهد الهاتف المستهدف في الوقت الفعلي وتعرف على ما يفعله مستخدم الهاتف المستهدف في الوقت الحالي.\nما هو برنامج TheOneSpy Live Camera Streaming؟\nإنه تطبيق مراقبة للهواتف المحمولة يعمل على الهواتف المحمولة ويمكنه التطفل على الهاتف. علاوة على ذلك ، تمتلك أداة التكنولوجيا سمات خفية لاكتشاف المناطق المحاطة بالهاتف الخلوي وبثها ، مع الصوت والفيديو في الوقت الفعلي. يمكن لبرنامج تجسس الهاتف التحكم في كاميرات الهاتف الأمامية والخلفية وتوصيلها بلوحة تحكم الويب TheOneSpy. يمكن للمستخدمين تنشيط ميزة التجسس المحيطي view360 للحصول على بث مباشر على محيط الهاتف. إنه يمكّنك من رؤية ما يحدث حول الهاتف المحمول مع مزيج الصوت والفيديو.\nكيفية الحصول على بث مباشر بالكاميرا على البيئة المحيطة بالهاتف؟\nTheOneSpy هو التطبيق الذي يمكنه التحكم عن بعد في كاميرات وميكروفونات الهاتف المستهدف. تحتاج إلى تثبيت تطبيق التجسس على جهازك المستهدف لعرض المحيط المباشر لأجهزة الهاتف المحمول.\nكيف يكون تطبيق Live Camera Streaming مفيدًا؟\nهل تهمل أطفالك وسلامة عملك؟ لا تفعل! جرب برنامج Spy 360 لتدفق الكاميرا الحية لمنع مخاوف الوالدين والعمل. لدينا جميعًا المحقق تريسي بالداخل ، والأمر نفسه ينطبق على الآباء والمتخصصين في الأعمال. يعتني بأطفالك بالأنشطة المخفية وغير المرئية في غيابك من خلال التحكم في كاميرات الهاتف. لذا ، فلنبدأ في التحقيق في أنشطة أطفالك في الأماكن المخفية ومشاهدة نشاط موظفيك أثناء ساعات العمل خلف ظهرك من خلال استهداف أجهزتهم.\nهل يجب علينا عمل روت للهاتف المستهدف لكي نتمكن من البث المباشر لكاميرات الهاتف؟\nلا ، لم يعد إلزاميا. يمكنك تنشيط برنامج دفق كاميرا الرؤية 360 على الهاتف المستهدف دون إلغاء قفل نظام تشغيل الهاتف المحمول. لا نريد تعريض جهازك للخطر. يعمل حل التجسس الخاص بنا دون القيام بأشياء سيئة ، مثل التجذير.\nلماذا تستخدم ميزة TheOneSpy View 360 للتجسس على الهاتف؟\nTheOneSpy هو أفضل خيار لمشاهدة الجدران دون القيام بذلك "أبرا كادابرا." لا يمكنك فقط مشاهدة الاستماع إلى محيط الهاتف:\nالتحكم بالكاميرا الأمامية للهاتف\nاحصل على بث مباشر باستخدام الكاميرا الأمامية\nاستولى على الكاميرا الخلفية للهاتف\nالتحكم في الكاميرا الخلفية للهاتف وعرض المحيط\nالتحكم في ميكروفون الهاتف\nاختراق ميكروفون الهاتف للاستماع إلى الصوت\nشاهد محيط الهاتف الحي\nعرض على الهاتف 360 درجة في الوقت الحقيقي\nاشترك في حلول TheOneSpy\nيمكن للمستخدمين الحصول على ترخيص TheOneSpy عبر صفحة الويب الرسمية وتلقي بيانات الاعتماد عبر البريد الإلكتروني.\nقم بتكوين برنامج تجسس على الهاتف\nاحصل على وصول مادي إلى الجهاز لتهيئة التطبيق بنجاح وتنفيذ عملية التنشيط.\nاستخدام لوحة القيادة وتنشيط الميزات\nاحصل على وصول إلى لوحة تحكم الويب لتنشيط الميزات ، بما في ذلك البث المباشر للكاميرا على الجهاز المستهدف.\nكيف يعمل TheOneSpy لمشاهدة محيط الهاتف؟\nفيما يلي الخطوات التي تحتاج إلى تنفيذها لتكوين TheOneSpy وعرضه بزاوية 360 درجة للجهاز المستهدف.\nيمكن أن ينظر من خلال الجدران ، ميزات مذهلة للتحكم في الكاميرا لمراقبة أطفالي.\nأفضل تطبيق للمراقبة بالكاميرا لبرامج مراقبة الموظفين التي استخدمتها على الإطلاق ، يمكنك بسهولة إدارة موظفيي.\nيمكنني الاستماع ومشاهدة ما يفعله أطفالي في الأحياء المجاورة.\nيعد البث المباشر للكاميرا ميزة لا تصدق ؛ جربها ستحبها.\nهل تسمح ميزة التجسس للبث المباشر للتجسس 360 بتدفق فيديو طويل؟\nنعم. يمكن لتطبيق دفق كاميرا التجسس TheOneSpy الحصول على دفق في الوقت الفعلي على الهاتف المستهدف لعدة ساعات. يمكن للمستخدمين الحصول على بث مباشر باستخدام الكاميرا الأمامية والخلفية للهاتف المستهدف على محيط الهاتف الذي يمكن أن يستمر لعدة ساعات. يمكنك توصيل كاميرات الهاتف المستهدفة بلوحة معلومات برنامج التجسس لعرض الهاتف في الوقت الفعلي ما لم يستهلك الهاتف البطارية.\nهل TheOneSpy هو أفضل تطبيق بث مباشر للفيديو والصوت بزاوية 360 درجة؟\nنعم. TheOneSpy هو أفضل تطبيق بث مباشر للفيديو والصوت. تمكنك من السيطرة على كاميرات الهاتف عن بعد. يمكنك عرض ومراقبة ما يفعله الشخص المستهدف من مسافة بعيدة. يمكنك عرض العناصر المرئية الحية بالصوت باستخدام تطبيق لوحة القيادة TheOneSpy.\nكيفية دفق كاميرا الفيديو على الجهاز المستهدف عن بعد؟\nيمكنك دفق كاميرا الفيديو على هاتف خلوي مستهدف عن بعد باستخدام برنامج بث الكاميرا الحية TheOneSpy. سيتحكم في كاميرات الهاتف الأمامية والخلفية ويوفر البث المباشر عبر لوحة القيادة الخاصة به. سيرى المستخدمون المحيط المباشر بالصوت والفيديوهات المرئية الحية لمعرفة ما يحدث في الوقت الحالي.\nهل أقوم بالتبديل بين الكاميرا الأمامية والخلفية أثناء البث؟\nنعم! يمكنك التبديل بين الكاميرا الأمامية والخلفية أثناء البث على المناطق المحيطة بالهاتف. يمكنك مشاهدة البث المباشر باستخدام كاميرات الهواتف للحصول على صور بزاوية 360 درجة. سيمكنك من معرفة مكان وجود الشخص المستهدف ومشاهدة النشاط المباشر. يمكن للمستخدمين البقاء على اطلاع دائم بما يفعله الشخص المستهدف في أي وقت بعيدًا عنك.\nكيفية فصل وإعادة توصيل ميزة البث المباشر 360 في تطبيق لوحة القيادة؟\nقم بتثبيت تطبيق TheOneSpy على الهاتف المستهدف بنجاح ، وقم بتنشيطه. علاوة على ذلك ، يمكنك الوصول إلى لوحة معلومات تطبيق التجسس وزيارة الميزات ، مثل أداة البث المباشر للكاميرا 360. سيبدأ العمل ويربط الكاميرات الأمامية والخلفية لكاميرات الهاتف المستهدفة بلوحة القيادة. سيبدأ المستخدمون في الحصول على بث مباشر ويمكنهم مشاهدة المرئيات الحية بالصوت.


كيف تتعامل مع المراهقين؟ -صحيفة هتون الدولية -صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية تعدّ المراهقة\nالرئيسية/البيت والأسرة/كيف تتعامل مع المراهقين؟\nتعدّ المراهقة مرحلة من المراحل العمرية التي يمر بها جميع الأطفال وهي تقع بين مرحلة الطفولة ومرحلة الشباب، لذلك تراها تحمل صفات من المرحلتين، كيف تتعامل مع المراهقين؟ لكن تتميز هذه المرحلة بصعوبة التعامل مع المراهق نظراً للتغيرات النفسية والجسمية التي تطرأ عليه، حيث يكون قد اقترب من النضج النفسي، والعقلي، والاجتماعي، والجسمي، لكنّه لم يصل إليها. تطرأ مظاهر المراهقة على الشخص بالتدريج فلا ينتقل الطفل إلى مرحلة المراهقة بين ليلة وضحاها، ويمكن وصف التغيرات التي تحدث بالنمو البركاني حيث ينمو جسم المراهق من الداخل فسيولوجياً، وهرمونياً، وكيماوياً، وذهنياً، وانفعالياً، ويشترك بالنمو العضوي مع النمو الخارجي.\nمراحل المراهقة هناك ثلاثة مراحل للمراهقة وهي :\nالمرحلة الوسطى: هي التي تمتد بين الرابعة عشر من العمر إلى الثامنة عشر، وتتميز باكتمال التغيرات البيولوجية\n. المرحلة المتأخرة: هي التي تمتد بين الثامنة عشر إلى الواحد والعشرين من العمر، وتتميز بالركازة في المظهر والتصرفات للمراهق.\nتحفيز الثقة بالنفس لدى المراهق، وهذه الثقة لا بد أن تكون متبادلة، وتنشأ عن احترام الأبوين لشخصيته.\nالاطلاع على الميول والمواهب التي توجد لدى المراهق، والتي تساعد على تكوين شخصيته، والمساهمة في تنميتها.\nيعد دور الأسرة مهما جداً في فترة المراهقة، وهذا من خلال وضع استراتيجيات معينة تساعد على الانضباط الذاتي عند المراهق، وتحفيز القدرات الخاصة لديه والتي تساعده على اتخاذ القرارات.\nتحديد الحدود الواضحة للمراهق في حياته ليستطيع التأقلم معها وتكييف نفسه ضمنها، فأغلب المشاكل تظر بسبب غموض الحدود وبالتالي سهولة تجاوزها والتسبب بحدوث المشاكل.”\nالمراهقة هي العمر الفاصل بين الطفولة والرشد، وذلك في الفترة العمرية المُمتدة من سن 13 إلى 25 وقد تختلف في بدايتها ونهايتها من شخص لآخر ومن مجتمع لآخر وعلى حسب الجنس فالانثى تبلغ قبل الذكر وتنضج قبله، كيف تتعامل مع المراهقين؟ وذلك حسب البيئة والظروف المحيطة بالشخص. فقد تبدأ مرحلة المراهقة من سن 13 وقد تنتهي في سن 19، ولربما تبدأ اساسا من سن 15 وتنتهي في سن 25 تقريبا، كحد أقصى. لكن هناك مجتمعات قد تعتبر الاشخاص من هم اقل من سن 18 أطفالا بينما الأشخاص الأكبر هم المراهقون الشباب فعليا وهناك مجتمعات تؤمن بأن الأشخاص في سن العشرات والعشرين هم مراهقين باختلاف بداية المرحلة ونهايتها، لأن البعض لا يؤمن بمصطلح المراهقة فيعد مرحلة الشباب بجميع أنواعهم مراهقين مالم يبلغوا سن الرشد وهو الأربعين كما ذكر أيضا في القرآن، ولكن قسم العلماء سن المراهقة لثلاثة أقسام هي المراهقة المبكرة، المراهقة المتوسطة، والمراهقة المتأخرة.. ، وهي فترة متقلبة وصعبة تمر على الإنسان، وتكون بمثابة الاختبار الأول له في حياته الممتدة، حيث أن مستقبل الإنسان وحضارة الأمم تتأثر كثيرًا بمراهقة أفرادها.\n#المراهقين #تتعامل #كيف


زين الدين زيدان يُعلن أنَّه لا يعلم إذا كان فوز - فلسطين اليوم\nبعد إجراء قرعة نصف نهائي دوري أبطال أوروبا\nزين الدين زيدان يُعلن أنَّه لا يعلم إذا كان فوز الريال في كل المباريات سيتوّجه باللقب\nGMT 17:34 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان\nأدلى الفرنسي زين الدين زيدان بالعديد من التصريحات الهامة في المؤتمر الصحفي الخاص بمباراة خيتافي في الجولة 34 من الليغا, وأوضح أنه لا يعلم إذا كان فوز الريال في كل المباريات الباقية في الليغا سيتوجه باللقب، موضحًا أن الفريق يحتل المركز الثالث، ويأمل أن يعبر أتليتكو صاحب المركز الثاني.\nوقال: "مباراة الغد صراحة لا تعجبني لأن البعض يعتقد أنها سهلة وهى ليست كذلك، ستكون مباراة في غاية الصعوبة بسبب تغيير مدربهم وقتالهم للنفس الأخير، الفارق كان 13 نقطة والآن أصبح 4، وهذا ليست الفرصة لفقد نقاط، أنها أجواء تعجبني كثيرًا".\nوأوقعت قرعة نصف نهائي دوري أبطال أوروبا ريال مدريد في مواجهة مانشستر سيتي، ليعلق على ذلك المدرب الفرنسي: "مهما كان أنه نصف نهائي، وستكون مباراة صعبة للغاية، الميزة الوحيدة لنا أننا سنلعب الإياب في فولفسبورغ".\nورد المدير الفني للميرنغي على تصريحات المدير الرياضي للنادي الإنكليزي, بغيريساين, الذي قال فيها أن مدريد هو المرشح المفضل للنهائي: "دائما مرشحون وهذا ليس مهم، نعلم صعوبة مواجهة السيتي، وسنستعد كما نفعل دائما من أجل المرور".\nوأوضح زيدان حول منع بنزيما من المشاركة مع المنتخب الفرنسي في اليورو: "تحدثت معه، لن أخوض في قرار الإتحاد الفرنسي بعدم إستدعائه، لكن اللاعب من المؤكد أنه يشعر بالحزن، لن أعلق ما إذا كان القرار صحيحًا أم لا".\nفلسطين الرياضي الفرنسي زين الدين زيدان مانشستر سيتي فولفسبورغ المنتخب الفرنسي الإتحاد الفرنسي


معلم حداد الصليبيخات 56585569 حداد مظلات سيارات وحداد ابواب وشبابيك - كويت 39\nمعلم حداد الصليبيخات 56585569 حداد مظلات سيارات وحداد ابواب وشبابيك\nحداد الصليبيخات لخدمات الحدادة، ولتركيب الدرابزين والشبابيك و تركيب غرف الشينكو، حداد غرف مخازن الصليبيخات و غرف كيربي، تركيب مظلات، اعمال صيانة لمختلف انواع الحدادة، اصلاح مظلات أو رفوف حديد أو غرف كيربي، تركيب مظلات سيارات و مظلات للمحال التجارية و الفلل و المسابح.\nللاستعلام وطلب الخدمة يمكنكم التواصل هاتفيا كما يمكنكم التواصل ايضا مع معلم حداد شمال غرب الصليبيخات\nنوفر لكم حداد شاطر الصليبيخات يعمل على تقديم كافة\nكما نضمن لكم معلم حدادة رخيص بالصليبيخات للقيام بأعمال الاصلاح و الصيانة لمختلف رفوف المخازن الحديدية أو رفوف المحال التجارية أو غيرها من الرفوف الحديدية.\nكما يعمل لدينا حداد شبابيك الصليبيخات المحترف على مدار الساعة و طيلة ايام الاسبوع.\nنوفر حداد غرف كيربي الصليبيخات وغرف شينكو.\nكما يقدم حداد الصليبيخات كافة اعمال حدادة الكويت بمختلف انواعها و بأرخص الاسعار.\nهل سبق و تعاملت مع خدمات حداد الصليبيخات المحترف؟\nاذا كنت من سكان الكويت و تبحث عن حداد الصليبيخات المحترف تواصل معنا 56585569 و ستحصل على ورشة حدادة مدربة و متميزة للقيام بكافة خدمات حدادة الكويت على مدار الساعة.\nالقيام بعملية تركيب درج حديد و يقدم رقم حداد الصليبيخات تصاميم متنوعة للأدراج الداخلية و الخارجية وتصميم أبواب و شبره مع توفر خدمات الصيانة و الاصلاح لاي عطل أو عطب في الدرج الحديد.\nو لحدادة الشبابيك وفرنا لذلك حداد شبابيك الصليبيخات لأعمال تركيب و تصميم الشبابيك و اصلاحها و صيانتها أيضا.\nو بفضل فني حداد ابواب الصليبيخات يمكنكم تركيب الابواب الحديدية الداخلية و الخارجية و تصميم اجمل الابواب و اخذ القياسات بدقة و خبرات التركيب و التصميم العالية.\nما رأيك بالحصول على حداد ديوانيات الصليبيخات و بأرخص الاسعار؟\nنقدم لكم خبرات عالية في مجال الحدادة و تركيب كافة انواع المجالس و الرفوف و غيرها من الاعمال التي تحتاج الى حداد الصليبيخات.\nنعمل على توفير معلم حداد بالصليبيخات المحترف بتفصيل و تركيب الديوانيات و بأسعار رخيصة للغاية.\nلدينا حداد الصليبيخات القادر على اصلاح و صيانة الديوانيات بمختلف تصاميمها و القيام بعملية اللحام للاعمال المختلفة.\nكما يقوم حداد الصليبيخات بمختلف اعمال الحدادة للديوانيات الداخلية و الخارجية.\nيضمن لكم حداد شاطر الصليبيخات تركيب و تفصيل ديوانيات مزارع و بخ الديوانيات أيضا مع تركيب غرب كيربي عبر حداد غرف كيربي الصليبيخات.\nكما نوفر حداد مظلات الصليبيخات الكويت لكافة عمليات تركيب المظلات الحديدية و حداد درج حديد الصليبيخات مع خدمات حداد شبابيك الصليبيخات الكويت حداد متخصص تفصيل صيانة تصليح كافة أنواع الشبابيك والادراج\nحداد ديوانيات الصليبيخات متواجد في عمله على مدار الساعة يمكنكم طلبه بأي وقت للقيام بكافة اعمال حدادة الكويت.\nمعلم حداد بالصليبيخات\nهل تبحث عن معلم حداد بالصليبيخات رخيص و محترف؟\nيقدم لكم حداد الصليبيخات امهر الحدادين العاملين في مختلف اعمال الحدادة.\nلتركيب مختلف انواع الابواب الداخلية و الخارجية وفرنا لذلك فني حداد ابواب الصليبيخات.\nحداد غرف مخازن الصليبيخات المختص لتركيب غرف مخازن و تركيب مختلف انواع الرفوف القادرة على حمل اوزان ثقيلة.\nو لتركيب الشبابيك لدينا حداد شبابيك الصليبيخات المختص بتركيب وتفصيل و تصميم و صيانة و اصلاح الشبابيك أيضا.\nلدينا معلم حداد بالصليبيخات محترف بتركيب درابزين الادراج و تصميم ادراج حديثة و عصرية مناسبة لمختلف الاذواق في العمارات و الفلل و الشقق.\nنوفر لكم معلم حدادة رخيص بالصليبيخات خبير بتركيب و تفصيل مختلف انواع مظلات سيارات في الكراجات أو الشقق أو الفلل أو المزارع أو العمارات أو المحال التجارية أو الفنادق او المطاعم أيضا.\nهل تريد التعامل مع فني حداد ابواب الصليبيخات؟\nحداد الصليبيخات هو خيارك الامثل للحصول على اعمال حدادة الكويت المميزة و المثالية عموما و المختصة بابواب الحديد خصوصا.\nلدينا فني حداد ابواب الصليبيخات لتصميم مجموعات مميزة و جميلة من الابواب الحديدية المناسبة للشقق و الفلل و العمارات و المنشآت التجارية و السكنية و المؤسسات الاخرى و كذلك للمزارع و البنوك و غيرها من المرافق و المنشآت الاخرى.\nتركيب ابواب بفضل فني حداد ابواب الصليبيخات المحترف بتركيب الابواب و اخذ القياسات بمهارة عالية و عدم ارتكاب اية اخطاء تذكر عند تركيب الابواب.\nفك الابواب الحديد بغية نقله من مكان لاخر أو بغية اصلاحه باستخدام معلم حداد بالصليبيخات المحترف.\nكما و نضمن لكم صيانة الابواب و يتم هذا بارسال ورشات صيانة وفق عقود صيانة تبرمها شركة حداد الصليبيخات مع العملاء.\nهل لديك رغبة بالتعامل مع حداد غرف كيربي الصليبيخات؟\nيضمن لكم حداد الصليبيخات حداد غرف كيربي الصليبيخات العامل على مستوى الكويت باعمال الحدادة المتنوعة و خاصة غرف كيربي.\nنوفر لكم حداد غرف كيربي الصليبيخات المحترف بتركيب و تصميم غرف الكيربي بمختلف التصاميم.\nتركيب درابزين لغرف الكيربي و الديوانيات منها المتحركة أو الثابتة ووفرنا لذلك حداد ديوانيات الصليبيخات المحترف.\nكما نعمل على تركيب غرف المخازن بواسطة حداد غرف مخازن الصليبيخات.\nتقدم مختلف اعمال حدادة الكويت في مختلف محافظات الكويت عموما و الصليبيخات خصوصا و ذلك عبر حداد الصليبيخات على مدار الساعة و طيلة ايام الاسبوع و بأسعار رخيصة للغاية.\nحداد غرف مخازن الصليبيخات\nكيف تتمكن من التواصل مع حداد غرف مخازن الصليبيخات؟\nعبر ارقام حداد الصليبيخات يمكنك التواصل مع حداد غرف مخازن الصليبيخات 56585569 الرخيص و المحترف أيضا لتحصل على مجموعة من اعمال حدادة الكويت التي تبحث عنها:\nنوفر لكم خبرات في تركيب غرف كيربي و شينكو بواسطة حداد غرف كيربي الصليبيخات المحترف.\nكما يقدم لكم حداد الصليبيخات مجموعة من خدمات حدادة الكويت على مدار الساعة:\nتركيب و تفصيل الشبابيك بفضل حداد شبابيك الصليبيخات المتمرس على اجراء تصاميم عديدة و متنوعة من الشبابيك و تركيبها ببراعة عالية.\nكما يقوم معلم حداد رخيص بالصليبيخات باعمال تركيب مظلات كيربي و كي سبان و شينكو بانواع و اشكال متعددة.\nاذا كان جوابك بنعم اذا تواصل مع شركة حداد الصليبيخات 56585569 التي تقدم لكم اعمال حدادة الكويت المتنوعة و بارخص الاسعار و على مدار الساعة:\nنوفر لكم حداد ديوانيات الصليبيخات لتركيب المجالس المتعددة التصاميم المودرن و الكلاسيك، نوفر خبرات بتركيب الديوانيات الخارجيةو الداخلية.\nحداد الصليبيخات مستعد لتقديم عدد كبير من اعمال الحدادة المتنوعة بفضل معلم حدادة رخيص بالصليبيخات متمكن من القيام بكافة اعمال الحدادة بما فيها:\nاعمال الحدادة في الديوانيات التي تتطلب حداد ديوانيات الصليبيخات المختص بالديوانيات كتصاميم أو تفصيل أو تركيب أو حتى فك.\nنوفر لكم ايضا حداد غرف كيربي الصليبيخات المختص بتركيب غرف الكيربي و الشينكو و المظلات و كذلك الدرابزين و الدرايش.\nو لتنفيذ مخططات الشمسيات و المظلات في المحطات و المنتزهات و كراجات السيارات و غيرها وفرنا لذلك معلم حداد بالصليبيخات محترف و رخيص.\nكافة الابواب الحديدية المختلفة الاحجام و الاوزان تقدم بفضل فني حداد ابواب الصليبيخات.\nنضمن لكم خبرات عالية لتركيب المخازن و الرفوف و الخزنات و حرصنا على تشغيب حداد غرف مخازن الصليبيخات.\nكما لدينا حداد شبابيك الصليبيخات المختص بالشبابيك الحديدية و طرق تركيبها و صيانتها.\nكيف تتمكن من الحصول على حداد شبابيك الصليبيخات المحترف؟\nمن خلال التواصل مع شركة حداد الصليبيخات 56585569 ستتمكن من الحصول على حداد شبابيك الصليبيخات المحترف و القادر على تركيب مختلف انواع الشبابيك، و كذلك تصميم و تصنيع شبابيك من اجود الانواع، حيث يتم اختيار مواد اولية ذات جودة عالية و بسعر رخيص منافس.\nنضمن لكم عدة ميزات ضمن شركة حداد الصليبيخات:\nيستخدم حداد شاطر الصليبيخات ادوات و عدة عمل حديثة و يتم العمل على مدار الساعة.\nهل تبحث عن حداد شاطر الصليبيخات؟ اذا توقف عن البحث لاننا نقدم لكم أفضل حداد بالكويت قادر على تنفيذ كافة اعمال الحدادة المطلوبة.\nنقدم حداد ديوانيات الصليبيخات المحترف بتصميم و تنفيذ و تصنيع افخم و اجمل الديوانيات ذات المواصفات العالية من حيث التقانة و الجودة و الجمال، اضافة الى بخ ديوانيات و تصليحها و ارسال ورشات صيانة لها.\nكما نضمن لكم حداد شاطر الصليبيخات المختص بتصميم وتفصيل المقاعد الحديدية في الديوانيات و الفلل و المزارع و كذلك جلسات خارجية و طاولات أيضا.\nلدينا خدمات حدادة الكويت لتركيب الشبابيك وقد جهزنا لذلك حداد شبابيك الصليبيخات المحترف بأعمال التركيب للشبابيك و توفير قطع الغيار لها و تلحيمها و توفير الفصالات و ضمان مواد اولية ممتازة النوعية مضادة للصدأ و التلف.\nنوفر لكم معلم حداد بالصليبيخات موجود لتقديم خدمات حدادة الكويت على مدار الساعة و طيلة ايام الاسبوع. تتنوع خدمات حدادة الكويت بين التركيب و التصنيع و التصميم و كذلك الصيانة و الاصلاح و توفير قطع الغيار.\nلدينا وعلى مدار 24 ساعة معلم حدادة رخيص بالصليبيخات جاهز لتقديم كافة هذه الخدمات و بكفاءة عالية.\nلدينا حداد غرف كيربي الصليبيخات لتركيب غرف الكيربي و تركيب مظلات كيربي وشبنكو أيضا، تركيب درايش و درابزين و كذلك ديوانيات و جلسات داخلية و خارجية ايضا.\nنوفر لكم معلم حدادة رخيص بالصليبيخات لتركيب الدرج الحديد و الدرابزين المصنغة من افضل انواع الحديد و الفولاذ الصلب.\nمعلم حدادة رخيص بالصليبيخات\nأين تجد معلم حدادة رخيص بالصليبيخات؟ حداد الصليبيخات يضمن لكم افضل معلم حدادة رخيص يقدم مختلف\nماهي الخدمات التي يقدمها لكم حداد الصليبيخات؟ يقدم حداد الصليبيخات مجموعة من خدمات تركيب الابواب و الشبابيك و كذلك تركيب الديوانيات و غرف الكيربي و الشينكو و كذلك المظلات ايضا اضافة الى تركيب غرف مخازن و غيرها الكثير من الخدمات الاخرى.\nهل يقدم حداد الصليبيخات خدمات حدادة الديوانيات؟\nيقدم حداد الصليبيخات خدمات تركيب و تصميم الديوانيات و الجلسات الداخلية و الخارجية بأشكال و زركشات متنوعة بالإضافة الى تركيب المقاعد الحديدية و بخها.\nماهي الاسعار المطلوبة مقابل خدمات حداد الصليبيخات؟\nاسعار حداد الصليبيخات رخيصة جدا و مناسبة للزبائن بالإضافة الى تقديم مجموعة من التخفيضات و العروض المتنوعة.\nمتى يتواجد حداد الصليبيخات؟\nيعمل حداد الصليبيخات على مدار 24 ساعة كما يمكنك طلبه في جميع ايام الاسبوع حتى في العطل الرسمية و ايام الجمعة.


وزارة التربية والتعليم العالي تعلن عن البدء في إجراءات التسجيل للامتحان التطبيقي الشامل الموحد للدورة الشتوية 2021 […]\nتفقد مدير التربية والتعليم في شمال غزة أ. أشرف حرز الله، استئناف العملية التدريسية للصفوف من الأول حتى السادس الأساسي في عدد من مدارس المديرية، وفق إجراءات السلامة والوقاية الصحية من جائحة "كورونا". […]\nعقدت مديرية التربية والتعليم في شمال غزة قسم الصحة المدرسية ، اجتماعين منفصلين لمنسقي الصحة المدرسية وضامني المقصف في المدارس، وذلك في ضوء استعدادات وإجراءات المديرية للعودة الآمنة للمدارس الأساسية من الصف الاول – السادس المقررة يوم الأربعاء الموا […]\nعقدت مديرية التربية والتعليم في شمال غزة، اجتماعاً لفرق المتابعة الميدانية بالمديرية، وذلك ضمن الاستعدادات والترتيبات الخاصة باستئناف الدراسة الوجاهية للصفوف من 1-6 والمرتقبة يوم الأربعاء الموافق 13 يناير الجاري، ضمن إجراءات الوقاية والسلامة من جائ […]\nمدير تعليم الشمال يناقش مع مدراء المدارس بعض القضايا الإدارية والفنية\nناقش مدير التربية والتعليم أ. أشرف حرز الله، مع ثلة من مدراء المدارس جملة من القضايا التربوية المهمة على الصعيدين الإداري والفني، وذلك في سياق خطته الطموحة للارتقاء بالعملية الإدارية والتعليمية. […]\n20:45:03 2021-01-13 \_ اخبار المديرية\nتفقد مدير التربية والتعليم في شمال غزة أ. أشرف حرز الله، استئناف العملية التدريسية للصفوف من الأول حتى السادس الأساسي في عدد من مدارس المديرية، وفق إجراءات السلامة والوقاية الصحية من جائحة "كورونا". [تابع القراءة...]\n12:07:23 2021-01-11 \_ اخبار المديرية\nعقدت مديرية التربية والتعليم في شمال غزة، اجتماعاً لفرق المتابعة الميدانية بالمديرية، وذلك ضمن الاستعدادات والترتيبات الخاصة باستئناف الدراسة الوجاهية للصفوف من 1-6 والمرتقبة يوم الأربعاء الموافق 13 يناير الجاري، ضمن إجراءات الوقاية والسلامة من جائ [تابع القراءة...]\n12:04:36 2021-01-11 \_ اخبار المديرية\nناقش مدير التربية والتعليم أ. أشرف حرز الله، مع ثلة من مدراء المدارس جملة من القضايا التربوية المهمة على الصعيدين الإداري والفني، وذلك في سياق خطته الطموحة للارتقاء بالعملية الإدارية والتعليمية. [تابع القراءة...]\nمديرية شمال غزة تكرّم المربّي مطر الغفري لبلوغه سن التقاعد الوظيفي\n23:08:35 2021-01-06 \_ اخبار المديرية\nكرّمت مديرية التربية والتعليم في شمال غزة، رئيس قسم الإشراف التربوي السابق أ. مطر الغفري، لبلوغه سن التقاعد الوظيفي بعد رحلة حافلة بالبذل والعطاء وخدمة المجتمع والنهوض بالعملية التعليمية. [تابع القراءة...]\n09:29:25 2021-01-12 \_ اخبار اجتماعية\nإنا لله و إنا إليه لراجعون [تابع القراءة...]\nتهنئة بالسلامة من الزميل الفاضل الأستاذ/ جابر الوحيدي\n21:38:15 2020-12-29 \_ اخبار اجتماعية\nحمداً لله على سلامتك [تابع القراءة...]\nتعزية و مواساة بوفاة المرشد التربوي المتقاعد/ أ. عاطف أبو الحسنى\n18:19:26 2020-12-08 \_ اخبار اجتماعية\nتعزية و مواساة بوفاة المرشد التربوي المتقاعد/ أ. عاطف أبو الحسنى [تابع القراءة...]\n03:48:54 2020-10-23 \_ اخبار عن الوزارة\nدوام طلبة الصفوف من الصف 7 حتى 11 [تابع القراءة...]


تفسير حلم الحشرات للعزباء والمتزوجة والحامل والرجل لابن سيرين - الوطنية للإعلام\nتفسير حلم الحشرات للعزباء والمتزوجة والحامل والرجل لابن سيرين\nتاريخ النشر: 13-10-2020 9:26 AM - آخر تحديث: 13-10-2020 11:39 AM\nالحشرات من الأحلام التي تزعج الكثيرين، فتراهم يسارعون للبحث عن تفسير منطقي وصحيح لحلم رؤية الحشرات سواء النافعة أو الضارة في المنام، للمتزوجة والحامل والعزباء والرجل، والذي تستعرضه لكم اليوم "الوطنية" خلال السطور التالية\nدلالات رؤية الحشرات في المنام:-\nالحشرات في منام الحالم تعني دخوله في عداوة مع شخص ما، كما أن الرؤية تؤكد أن الرائي سيغتاب الآخرين وسيرزق بمال، ولكنه سيكون مالاً حراماً.\nتفسير حلم الحشرات الطائرة في المنام :-\nتفسير حلم الحشرات للعزباء :-\nالحشرات لو ظهرت في منام البنت العزباء فهي تدل على عدم قدرة هذه البنت لتحقيق أحلامها بسبب وقوف بعض الأعداء في طريق هذه البنت.\nقد تكون الحشرات في حلم البنت إشارة إلى أن هذه الفتاة بعيدة عن الله تعالى ولا تقوم بأداء الفروض والطاعات.\nلو كانت هذه البنت طالبة في الدراسة هذا العام، فإن الحشرات الكثيرة في حلمها تدل على رسوبها في أكثر من مادة في الدراسة.\nلو كانت هذه البنت مخطوبة في الوقت الحالي، فإن رؤية الحشرات الكثيرة في المنام تشير إلى تعدد المشاكل بينها وبين خطيبها والتي تؤدي إلى عدم اكتمال هذه الخطوبة.\nالحشرات في حلم البنت العزباء تدل على وجود الكثير من الصفات السيئة في هذه البنت مما تجعلها ذات سمعة سيئة بين الناس.\nالحشرات أيضًا من الدلالات التي تدل على تعرض هذه البنت لبعض الأزمات والمتاعب الصحية في الفترة القادمة من حياتها.\nقد تكون الحشرات في الحلم للبنت تدل على أنها سوف ترتبط برجل سيئ الطباع.\nيقول ابن سيرين أن الحشرات في الحلم تدل على استماع هذه البنت الكثير من الكلام السيء البذيء الذي يسيء إليها.\nلدغ البنت في الحلم من أحد الحشرات، تشير إلى تعرض هذه البنت إلى الأذى من أحد الأشخاص الموجودين في حياتها سواء كان هذا الشخص حبيب أو أحد أصدقائها.\nلكن الهروب من الحشرات يدل على أن هذه الفتاة تحصن نفسها بذكر الله تعالى الذي يحميها من الوقوع في أي ضرر.\nتفسير رؤية الحشرات في المنام للمتزوجة:-\nتؤول الحشرات عمومًا في المنام للمتزوجة إلى المشاكل الزوجية والحزن.\nوالهروب من الحشرات في المنام؛ هو دليل على تحقيق أمنيات المتزوجة.\nوأما قتل الحشرات؛ فهي دلالة على انتهاء المشاكل الزوجية والقضاء عليها.\nفأما مشاهدة الحشرات الزاحفة؛ مثل العنكبوت فهي دلالة على أن المتزوجة\nستقابل رجلًا ضعيف الدين لا خلق ولا شرف له.\nولكن مواجهة الحشرات في منام المتزوجة وتمكن الحشرات منها؛ إشارة على وجود عدو قريب لها.\nوإن رأت أن الحشرات تلدغها في المنام؛ فهي علامة على وجود امرأة تنافسها على زوجها وتريد الفوز به لوحدها.\nتفسير رؤية الحشرات في المنام للرجل :-\n#تفسير حلم الحشرات للعزباء\n#تفسير حلم الحشرات\n#تفسير حلم الحشرات للمتزوجة


كيف أصبح نشيطة في بيتي - شركة تنظيف مجالس بالرياض\nمما لا شكَّ فيه أنَّ الواجباتِ المنزليّة مطلوبة من المرأة مع مساعدة الرجل لها في بعضِ الأحيان، لذلك تحتاج المرأة إلى كاملِ قوتِها لتستطيع تأديةِ هذه الواجبات على أكملِ وجهٍ، ولكن قد تواجِه بعض الصعوبات بسبب ضيق الوقت وخاصةً المرأة العاملة؛ فعندما تعود إلى بيتها بعد العمل تكون في حالة يُرثى لها من التعب والإرهاق، فكيف يمكن أن تصبح نشيطةً وتنجز أعمالها؟\nكيف تكونين نشيطةً في منزلك\nاستيقظي باكراً بعد صلاة الفجر، وابدئي نهارك بذكر الله تعالى والأدعية التي تدعو إلى تمكينك من القيام بالأعمال بكلّ قوةٍ وحيويةٍ.\nتناولي وجبةَ الإفطارِ المتوازنةِ من الكربوهيدرات والبروتين لإمدادك بالطاقة، كذلك يجب أن تحافظي على وجبة الغداء، ويمكنك تناول وجباتٍ خفيفةٍ من الفواكه والخضروات بين فترةٍ وأخرى؛ فهي تزيد من طاقة الجسم وتساعده على الحركة.\nقومي بممارسة التمارين الرياضيّة بعد وجبة الإفطار لتنشيط الدورة الدمويّة في جسمك وإمداد الرئتين بالأكسجين الذي تحتاجه ، كما أنَّ تنشيط الدورةِ الدمويّة يزيد من تدفّق الدم المحمَّل بالأغذية التي تحتاجها الخلايا لتستطيع القيام بوظائفها على أكمل وجه.\nحافظي على نوعيّة الغذاء الذي تتناولينه حتى لو كنتِ تتّبعين برنامجاً غذائيّاً معيّناً كالرجيم؛ فالجسم يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية كي يستطيع العمل على مدار اليوم، كما أنَّ الغذاء الجيّد والمتوازن يُساعِد في تقوية جهاز المناعة وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض.\nخذي قسطاً كافياً من النوم يوميّاً؛ لأنّ زيادة أوقات السهر تُسبّب التعب والإرهاق للجسم، ومع تكرار السهر يومياً يزيد من تعب الجسم، مما يجعل الجسم أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض، وحاولي أن يكون نومك بعيداً عن الضوضاء بحيث تحصلين على نومٍ هادىءٍ ومريح.\nاشربي كميّاتٍ كافيةٍ من المياه بما لا يقل عن ثمانية أكوابٍ يومياً، فقلة الماء تسبب الشعور بالتعب والإرهاق.\nخذي قسطاً من الراحة عندما تشعرين بالتعب، ومارسي تمارين الإطالة مثل تحريك الرقبة يميناً وشمالاً، وتحريك الجَذِع بشكلٍ نصف دائري، أو يمكنك أخذ دشٍ دافىء لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وإعادة النشاط إليه، ويمكنك إضافة قطَرات من زيوت العطور المحببة لديكِ فهي تزيد من طاقة الجسم.\nابتعدي عن الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تزيد من التوتر العصبيّ والشعور بالعصبيّة، كما أنها تزيد من إدرار البول مما يُفقِد الجسم الكثير من السوائل.\nإذا كنتِ امرأةً عاملة وتخرجين إلى عملك في أوقاتٍ محددة يمكنك تناول الغذاء الجيد والمناسِب، وعندما تعودين إلى البيت خذي قسطاً من الراحة قبل البدء في العمل داخل البيت، والأفضل أنْ تأخذي قيلولةً صغيرةً لإعادة النشاط إلى جسمك وابتعدي عن العصبيّة والشعور بالضغط لأنها تستهلك الكثير من الطاقة من دون إنجاز.\nتعدّ المحافظة على نظافة الجسم من أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار؛ لأنّ الأمر لا يتعلق بإطلالة الشخص فقط بل بتعرّضه لأمراض ومشاكل صحيّة مختلفة تنتج نتيجة إهمالها، ولا يتوقف الأمر على الاهتمام بنظافة جزء معين فقط؛ بل يشمل جميع أنحاء الجسم، وفيما يتعلق بالنظافة الشخصية للمرأة كونها الأكثر تعرضاً للإفرازات وغيرها من الأمور؛ لذلك سوف نتناول فيما يلي كيفية تنظيف الجسم الحفاظ عليه.\nمن أكثر مناطق الجسم حساسيةً وتعرضاً للمشاكل عند عدم الاهتمام بنظافتها؛ نتيجة وجود إفرازات فيها، والتي يسبب تراكمها إلى التهابات جلديّة، كما أنّ الاستخدام المفرط بالصابون يؤدي إلى تحسس وتهيج المنطقة؛ لذلك ينصح هنا باستخدام صابون طبيّ لتجنّب ذلك كله، كما يمكن استخدام غسول طبيّ لتنظيف الأجزاء الداخلية، ومن ثمّ تجفيفها بمنشفة قطنيّة.\nTagged أصبح بيتي في كيف نشيطة


شرويدر يبحث مع بوتين العلاقات الثنائية والديون المستحقة\nبوتين يستقبل المستشار الألماني غيرهارد شرويدر\nوصل المستشار الألماني غيرهارد شرودر إلى مدينة سان بطرسبورغ الروسية في زيارة رسمية يجري أثناءها محادثات قمة مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين تتناول العلاقات الثنائية بين البلدين والديون المستحقة على روسيا لألمانيا.\nوتأتي الزيارة التي تستغرق يومين في إطار الجهود التي تبذلها برلين لتهدئة التوتر في العلاقات بين روسيا والولايات المتحدة بسبب سلسلة فضائح التجسس، وتبادل طرد الدبلوماسيين، والصراع في الشيشان.\nكما سيبحث الزعيمان اعتزام الولايات المتحدة بناء الدرع الصاروخي الذي يثير قلق موسكو، واقتراح بوتين إقامة نظام دفاعي أوروبي مشترك.\nويتضمن جدول أعمال زيارة شرودر أيضا مناقشة القضايا الثنائية في محادثات يشارك فيها وزراء المالية والخارجية والداخلية والثقافة. ويعقد اجتماعهما في إطار منتدى يضم المئات من رجال الأعمال الألمان والروس تحت عنوان "حوارات سانت بطرسبورغ".\nوتعتبر ألمانيا أكبر دائن لروسيا، ويقدر الدين الألماني على روسيا بنحو 27 مليار يورو، وترغب موسكو في تحويل بعض الدين إلى مساهمات في شركات روسية. ويتوقع أن يناقش الزعيمان اقتراحا بالحصول على حصة في بعض المشروعات التجارية الروسية مقابل إلغاء برلين بعض الديون المستحقة على موسكو.


جائزة ابن رشد لأحد نشطاء الربيع العربي – الوحدة نيوز\nجائزة ابن رشد لأحد نشطاء الربيع العربي\nتخصص جائزة ابن رشد للفكر الحر التي تمنحها سنويا مؤسسة (ابن رشد للفكر الحر) في برلين جائزة هذا العام لأحد نشطاء الربيع العربي دون سن الاربعين ممن خاضوا نضالاٍ سلمياٍ من أجل الدولة المدنية الديمقراطية.\nونالت الجائزة العام الماضي الصحفية التونسية سهام بن سدرين التي اعتبرتها الجائزة «واحدة من أولئك الرواد» الذين مهدوا للثورة التونسية على نظام الرئيس المخلوع زين العابدين بن علي.\nوقالت المؤسسة ان «ثورات وانتفاضات الشعوب العربية في تونس ومصر وسوريا وليبيا والبحرين واليمن» والمظاهرات والاحتجاجات في دول عربية أخرى استمرت بسبب الالتزام والاصرار على قيم الحرية والعدالة الاجتماعية لجيل الشباب.\nوأضاف البيان أن شباب الربيع العربي استطاعوا التعبير عن بزوغ حقبة تاريخية جديدة للخروج عن أنماط التفكير القديمة والنفور من النظام الابوي والاستبدادي وأن «تعاملهم الخلاق» مع وسائل الاعلام الحديثة دليل على ذلك.\nوقال البيان ان جائزة العام الجاري ستمنح لناشطة شابة أو لناشط شاب خاطر بحريته الشخصية وسلامته وناضل نضالا «سلميا وميدانيا من أجل التغيير والعدالة الاجتماعية والحرية وحقوق الانسان والدولة المدنية لكل مواطنيها.»\nويحق للافراد ترشيح من يرون أن هذه الشروط تنطبق عليه وتقوم لجنة تحكيم مستقلة باختيار الشخصية الفائزة بجائزة ابن رشد لعام 2012 من خلال الأسماء المرشحة.\nوالقيمة المالية للجائزة 2500 يورو وسوف تمنح في حفل يقام في برلين نهاية نوفمبر القادم..\nالمقال السابقالحوار هو الحل\nالمقال التالي الصديق القاتل…!¿


المطحنة – رامبرانت هارمنز فان راين ❤ - رامبرانت\nأوصاف الصورة ⇒ 🎨رامبرانت ⇒ المطحنة – رامبرانت هارمنز فان راين\nالمطحنة – رامبرانت هارمنز فان راين\nلوحة للرسام الهولندي رامبرانت فان راين “الطاحونة”. حجم الصورة المناظر الطبيعية 88 × 106 سم ، زيت على قماش. بعد سبع سنوات من وفاة ساسكيا ، التي أجرتها رامبرانت مع جيرتي ديركس ، تتميز بانخفاض النشاط الإبداعي ، وفي الوقت نفسه ، التركيز على الموضوعات الأكثر هدوءًا.\nتجدر الإشارة إلى أنه في لوحة Rembrandt من 1645-1646 ، تتكرر فكرة العائلة المقدسة خمس مرات على الأقل. خلال هذه الفترة ، يتناقص عدد الصور المخصصة ، يولي الفنان اهتمامًا كبيرًا بصور الأنواع الشعبية البسيطة ، ويعمق الإصدار الجديد من “Danae”.\nهناك أيضا مصلحة في رؤساء معبرة من كبار السن. في الرسم المناظر الطبيعية والرسومات من 1640 إلى 1641 ، يبدأ التطور الواقعي للمشهد الهولندي الطبيعي الذي نراه رامبرانت ، بمساحاته وضوءه ومبانيه.\nيتوج التطور الإبداعي في هذه السنوات بأول تجسيد فني لإنسانية البيئة ، حيث يقف تحت البرغر السائد – في لوحة “المسيح في عمواس” وفي النقوش في نفس العام مع صور المتسولين ؛ في الوقت نفسه ، ظهرت “القائمة في مائة غيلدر” ، لتسليط الضوء على التناقضات الحقيقية للواقع من خلال الحزم الصارم والمطالب بمعنى الرسالة الرئيسية للمسيحية.\nوصف اللوحة ومعنىها المطحنة – رامبرانت هارمنز فان راين - رامبرانت\n« مربية وعزرا في المطبخ – سكوت بريور\nصورة ماريا موريل – هانز ميملينج »


المدرعة حـمـزة | Udefense منتدى التحالف لعلوم الدفاع\nتاريخ البدء 26/5/21\nhamza mrap المركبة المدرعة حمزة\nصناعة دولة قطر - مركز التصنيع و التطوير 2018\nالـمـركـبـة الـمـدرعـة حـمـزة\nزجاج مضاد للرصاص وكاميرات\nالكاميرات والشاشات مرتبطه بوحدة التحكم بالسلاح الآلي رشاش و منصة مضادة للدروع\nمناسبة لكافة تضاريس الأرض\nنظام مدرع يوفر حماية كاملة للطاقم\nالزجاج مقاوم للرصاص\nالمحرك تويوتا تندرا 5.7 لتر\nمزودة بسكوتر عدد 2 متعددة المهام يمكن توجيهها عن بعد أو ركوبها من قبل أفراد الطاقم\nمجهزة بكاميرا للرؤية و لتوجيه المدفع الرشاش\nالتسليح مدفع رشاش و قاذفة صواريخ مضادة للأفراد\nالتعديل الأخير: 12/6/21\nالتفاعلات: sul6an, وشق الشام, طريق العزة و 5 آخرين\nمركبة “حمزة” المصفحة\nطوّرت قطر مركبة جديدة تحت اسم “حمزة”، وفق ما كشف قائد مركز التصنيع والتطوير الفني التابع لقيادة سلاح الصيانة الأميري القطري، العميد (فني) فهد بن عبد الله القبيسي وذلك في لقاء خاص مع المجلة الرسمية لوزارة الدفاع والقوات المسلحة “الطلائع”.\nوفي تفاصيل المركبة، فسّر العميد أنها ذات محرك تويوتا تندرا سعة 5.7 لتر مزود بشاحن توبيني، وبرمجة لفتح السرعة، صندوق التروس أوتوماتيك ذو 6 سرعات معدل للسرعات العالية، ولها نظام تعليق خاص من نوع رالي مخصص لتحمل السرعات والأوزان. أما التصفيح فمن حديد مقاوم للرصاص مع حماية كاملة لطاقم السيارة المكون من 4 أشخاص.\nسيارة حمزة تتوفر أيضاً على زجاج مقاوم للرصاص من نوع P6 أي المستوى السادس للتصفيح، كما أنها مزودة بكاميرا في حال انعدام الرؤية أو الاختفاء، كما أنها مرتبطة بالسلاح الرئيسي للتسديد.\nوحول سؤاله عن القيمة المضافة لمركبة حمزة، قال القبيسي “لقد حرصنا منذ البداية على أن تكون سيارة حمزة ذات قيمة إضافية، وميزات خاصة؛ وبالفعل فهي تتميز بكونها مصفحة، حديثة، تجمع بين صفات قد لا تجتمع في سيارة مقاتلة أخرى، أو تجمع بين صفات قد تبدو في الوهلة الأولى متناقضة”.\n“فمثلاً، لا يمكن أن تجمع بين التصفيح والسرعة، العادة في السيارات المصفحة المقاتلة أنها بطيئة السرعة، لكن سيارة حمزة جمعت بين التصفيح والقوة والسرعة، كذلك هي سيارة مخيفة في شكلها، ولها أبواب تفتح من الأسفل للأعلى مع كونها سيارة مصفحة. كما تعتبر آلية قوية قادرة على حمل الصواريخ المضادة للأفراد والآليات، كما أنها حاملة لدراجات متعددة الاستعمالات”.\nتكنولوجيا حديثة ووظائف متعددّة\nفسّر العميد أن مركبة حمزة – بكافة أجزائها ووظائفها – لا يحتاج معها السائق أن يستخدم قوته البدنية، فهي مجهزة بجميع الأجهزة التقنية ذات الجودة العالية، بحيث يتم التحكم بها عبر أزرار بسيطة. وأضاف أنها مزودة بعدد 2 سكوتر لجميع التضاريس (حقول ـ هضاب ـ وحل ـ معبدة أو غير معبدة … )، وهي – أي السكوترات – متعددة الاستخدامات، يمكن استخدامها من الطاقم نفسه بإرسال عدد 2 من الأفراد عليهما أو التحكم بها عن بعد.\nأما عن الوظائف التي يمكن أن توفّرها، قال القبيسي أنها تصحّ لأكثر من مهمّة بما في ذلك القتال، نقل شخصيات مهمة على متنها وحمايتهم، كما أنها مجهزة بمعدات الإسعافات الأولية للجرحى داخل المعركة، ومعدات للحركة. وقال: “إن سيارة حمزة آلية متحركة متوافقة مع كافة ظروف العمليات التكتيكية، بل أكاد أجزم أن 90% من الوظائف التكتيكية متوفرة في هذه السيارة، و هي الآن تحت التجربة”.\nيُشار إلى أن مركبة حمزة هي تصنيع خالص لمركز التصنيع والتطوير الفني القطري، وقد تم الاعتماد في تصنيعها على الإمكانات المحلية بالكامل.\nالتفاعلات: sul6an, وشق الشام, last-one و 2 آخرين\nحصري روسيا تبدأ الإنتاج المسلسل لأول VSHORAD\nالأمس في 15:26\nالأمس في 11:39


حمدوك يوجه بتوفير الإمكانيات للحد من مخاطر السيول والفيضانات – سودان برس\nحمدوك يوجه بتوفير الإمكانيات للحد من مخاطر السيول والفيضانات\nوجه رئيس مجلس الوزراء د. عبد الله حمدوك بتوفير كافة المطلوبات وتسخير الامكانيات المتاحة بكل الولايات والتنسيق بين كافة الجهات ذات الصلة للحد من مخاطر السيول والفيضانات. جاء ذلك لدى ترؤسه اليوم بمكتبه برئاسة مجلس الوزراء اجتماع المجلس القومي للدفاع المدني.\nوحضر الاجتماع كل من وزير الداخلية ووالي الخرطوم ومدير الدفاع المدني ومفوض العون الانساني ومديرة الارصاد الجوي بوزارة الري ومدير إدارة الفيضان بوزارة الري ومدير عام وزارة البنى التحتية والمواصلات المشرف العام على لجنة طوارئ الخريف بولاية الخرطوم د. مهندس يوسف حميدة.\nوأوضح مدير الدفاع المدني اللواء شرطة عثمان عطا في تصريح صحفي أن الاجتماع ناقش التجهيزات والاستعدادات لخريف هذا العام ومجمل الأوضاع خاصة بالولايات التي تأثرت مؤخراً بالأمطار والسيول والفيضانات.\nوأبان أن الاستقراءات والتوقعات الخاصة بوزارة الري أشارت إلى أن منسوب النيل سيواصل ارتفاعه وهنالك تدفق كميات من المياه والأمطار تصاحبها سيول مما يتطلب أخذ الحيطة والحذر.\nوأكد جاهزية قوات الدفاع المدني بكل ولايات السودان بمعيناتها ومعداتها للتدخل لأي طارئ في سبيل المحافظة على الأرواح والممتلكات.\nوأوضح مدير عام وزارة البنى التحتية والمواصلات المشرف العام على لجنة طوارئ الخريف بولاية الخرطوم د. مهندس يوسف حميدة أن الاجتماع ناقش الاحتياجات والمعينات الخاصة بتصريف مياه الأمطار خاصة وأن توقعات الارصاد تشير إلى هطول أمطار خلال الخمسة أيام القادمة.\nوأبان أن رئيس مجلس الوزراء وجه بالتنسيق التام مع مفوضية العون الإنساني لتوفير الدعم اللوجستي والتنسيق مع وزارة الري لاستخدام السدود للتحكم في الفيضان والتنسيق مع وزارة المالية والتخطيط الاقتصادي بتوفير الدعم المالي لمواجهة تداعيات خريف هذا العام.\nوأكد د. مهندس يوسف حميدة أن ولاية الخرطوم ومنذ مارس الماضي كانت على استعداد بكل الوسائل لدرء مخاطر الخريف والسيول والفيضانات.\nالامكانيات الدفاع المدني السودان السيول الفيضانات حمدوك رئيس الوزراء عبدالله حمدوك مخاطر وزير الداخلية ولايات


بدء التداول :استراتيجيات التداول 20 يوما متوسطة المتوسط\nمحمد احمد رجب حامد 2021-02-14\nتشكل الرأس أو الأكتاف المقلوبة هو عبارة عن نظرة مستقبلية إيجابية لاتجاه النمط. المتداولون سيقومون بعمليات الشراء عندما تتخطى الأسعار حاجز "خط الرقبة"، حيث يتوقعون ارتفاع في الاسعار من بعد ذلك. تشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على الذهب التوترات السياسية والإقتصادية وكمية المعروض من الذهب وغير ذلك من العوامل الأخرى. العطلات غير مشمولة. أفضل الأوقات من اليوم لشراء الأسهم (أو بيعها) أول شيء في الصباح، وحجم السوق والأسعار يمكن أن النكغر البرية. تداول الفوركس كالكولاتور هذه حاسبة الفوركس استراتيجيات التداول 20 يوما متوسطة المتوسط يوضح توقعات الدخل المحتملة على أساس تداول الفوركس الخاص تجااري على الهامش يحمل مستوى عال من.\nهناك الكثير من القنوات العربية التي تعرض محتوى عن كيفية عمل المشغولات اليدوية، وأيضاً تقوم ببيع بعض هذه المشغولات لجمهورها بأكثر من طريقة. تداول على مدار 24 ساعة تذبذبات عالية تهميش هامشي مقاوم للضوابط الخارجية منخفضة اللجنة سهلة الإستثمار. عطلات نهاية الأسبوع على IQ Option.\nأيضًا يقترح وقت اختيارك لواحدة من شركات التداول بالسعودية عن طريق التسجيل مع شركات تداول مرخصَّة عالميًا ومضمونة، حيث يمكنها تقديم حسابًا تجريبيًا؛ من أجل تعلُّم المنصات المختلفة والتتداول مع ما يلائمك عن طريق حساب تجريبي. قوانين الأمان والسرية المالية السويسرية.\nالشبكة الاجتماعية : شبكة يلتقي بها متداولين وخبراء ليتبادلوا الافكار والارباح والثقة.\nو عنوان حساب Bitcoin أبجدي رقمي ويبدأ دائمًا بالرقم 1 أو 3. الضغط على كلمة "المزيد" (بالإنجليزيّة: استراتيجيات التداول 20 يوما متوسطة المتوسط More) الموجودة يمين الصفحة. ما هو الخيار تجارة قوات الدفاع الشعبي.\nدخلت منصة بينانس Binance للتداول مؤخرًا في شراكة مع شركه Simplex لتوفير خدمة وساطة من خلال بطاقات الائتمان والخصم.\nبتقنين الإجراءات جري ضبط المتهمين و بمواجهتهم اعترفوا بارتكابهم الواقعة اعتقادا منهم لقيامها بتحرير محضر غش نجليهما. .بدء التداول\n1 د. سعيد توفيق " الاستثمار وأسواق رأس المال "، مكتبة الزعفران، القاهرة، 1996، ص (54). المؤشر التالي دون إعادة الرسم - "QQENew" يعتمد على تجانس مؤشرات RSI. يمكن ملاحظة آلية توليد الإشارة بالكامل على الرسم البياني. يتم إعطاء الإشارات نفسها في شكل أسهم على مخطط السعر - الأحمر هو إشارة PUT ، والأخضر هو إشارة CALL. كمية كبيرة الفروق الدقيقة المختلفةقد تؤثر على نتيجة المعاملة ، فمن المهم أن نفهم مدى قوة المستوى ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن المعاملة ذات الاتجاه ستكون ذات جودة أفضل من مقابلها. يجب أن يكون مفهوما أنه في الاتجاه الصعودي القوي ، ستخترق المقاومة ، تمامًا كما هو الحال في الاتجاه الهبوطي القوي ، سوف يخترق الدعم. إذا تحدثنا عن استراتيجية التداول المقدمة ، فعندئذٍ إذا قمت بكل شيء بشكل صحيح ووفقًا للقواعد ، فمن الممكن تمامًا تحقيق حوالي 75٪ من الإشارات المربحة عبر مسافة طويلة ، وهذا رقم جيد جدًا.\nلعبة أخرى يجب عليك التحقق منها بالتأكيد إذا كنت تبحث عن لعبة كمبيوتر على الإنترنت Warframe هي واحدة استراتيجيات التداول 20 يوما متوسطة المتوسط من تلك العناوين التي على الرغم من أنها قديمة تلقت باستمرار تحديثات ومحتوى جديد للحفاظ على اللعبة جديدة ومثيرة لكل من الوافدين الجدد و اللاعبين المخضرمين على حد سواء. في Warframe يمكنك التحكم في أعضاء عشيرة استيقظت من النوم البرد ليجدوا أنفسهم في حالة حرب مع العديد من العشائر الفضائية.\nيمكن أن تختلف المبالغ والشروط اختلافًا كبيرًا ، اعتمادًا على نوع العمل ، وتختلف الحصة المستقبلية للمستثمر ، كقاعدة عامة من 10٪ إلى 80٪ أرباح مستقبلية. على سبيل المثال ، تبحث شركة ناشئة عن 6 ملايين روبل لفتح هايبر ماركت على الإنترنت لمواد البناء. في المستقبل ، سوف يتلقى المستثمر 30٪ من صافي الربح مع فترة سداد مدتها عام واحد فقط. كما ترى ، هناك خيارات حيث يكون من المربح استثمار القليل من المال.\nتذكر أن ربح المال من العملات أو الأسهم هو مهمة شاقة وعند خسارته فإن ذلك سوف يؤثر بالسلب على معنوياتك بشكل كبير. كتيب فكس للمستثمرين المؤسساتيين. ادلى جودوين اميفيل، حاكم البنك المركزى، بهذا الاعلان خلال مؤتمر صحفى عقد فى ابوجا بعد ظهر اليوم الاربعاء. تنويه: أي نصيحة أو معلومات على هذا الموقع هو المشورة العامة فقط - لا يأخذ في الاعتبار الظروف الشخصية الخاصة بك، يرجى عدم التداول أو الاستثمار استنادا فقط على هذه المعلومات.\nمزايا وعيوب الخيارات الثنائية. وأكّدت مديرة إدارة الشؤون الطبية والفنية في المؤسسة الدكتورة شمسة عبدالله بن حماد، لـ«الرؤية»، أهمية علاج الحالات بفعالية خلال الساعة الأولى التي يطلق عليها «الساعة الذهبية» لعلاج الحالات، موضحة استراتيجيات التداول 20 يوما متوسطة المتوسط أنّ هذه التقنية تعتبر من التقنيات الحديثة لإنقاذ الحياة، من خلال ربط المسعف بالطبيب والعمليات. […] العملات المشفرة تكتسب مكانة كبيرة في كل المجتمعات أكثر من أي وقت مضى، و […].\nفي الرسم البياني للأرباح والخسائر أعلاه ، لاحظ كيف يتم تحقيق أقصى ربح عندما يظل السهم في نطاق تداول واسع نسبيًا. قد يؤدي ذلك إلى حصول المستثمر على إجمالي صافي الائتمان المستلم عند إنشاء التجارة. كلما ابتعد السهم عن طريق الضربات القصيرة - أقل للصفقة وأعلى للمكالمة - زادت الخسارة حتى الحد الأقصى للخسارة. عادة ما تكون الخسارة القصوى أعلى بكثير من الحد الأقصى للربح. هذا أمر منطقي ، بالنظر إلى أن هناك احتمالية أعلى للانتهاء من الهيكل بمكاسب صغيرة. بدء التداول. لنأخذ مثالنا السابق عن "متجر لبيع أثاث المكاتب" ونحاول تقدير قيمة قطاع "المكاتب". علينا أولاً التعامل مع حجم الشركات التي هي ضمن نطاق التسليم الخاص بنا، وذلك لنعرف ما هي كمية المكاتب المطلوبة. ومن ثمّ سنحاول تقدير معدّل التجديد لهذه الكمية للوصول إلى حجم الصفقات السنوية. وأخيراً، سيكون علينا إضافة السعر الوسطي للمكتب الواحد إلى الحجم السنوي للصفقات وذلك للحصول على القيمة التقديرية للسوق.\nما هو الفوركس؟ تنفيذ أول صفقة · تنفيذ أول صفقة · كيف تبدأ التداول في الأسواق العالمية · تنفيذ أول صفقة · أساسيات ميتاتريدر4 · الرافعة المالية والهامش · Intermediate. على العميل أن يتأكد من تعبئة جميع الحقول على الطلب والتأكد من صحة المعلومات المعبأة مع ضرورة التأكيد على ان يتطابق اسم بيانات الحساب البنكية مع بيانات الحساب لدى الشركة.\nوأحيانا سعر العملة الرقمية بيتكوين يمكن أن يختلف في بعض البلدان. على سبيل المثال: في الولايات المتحدة نظرا لأن البورصة الرئيسية في هذه البلدانتتضمن تداولات مختلفة بصرف النظر عن السعر.( صرف العملات اليوم ). بدء التداول. في النهاية نكون قد عرضنا لكم افضل منصة لتداول العملات الرقمية وكيف يمكن التسجيل على منصة بايننس وما هي المزايا التي توفرها منصة بايننس لعملائها وتميزها عن باقي المنصات.


الامارات توقع مذكرة تفاهم مع وكالة ناسا في مجال أبحاث الطيران\nأبوظبي "المسلة" ….. وقعت وكالة الإمارات للفضاء ووكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" مذكرة تفاهم لتحديد أطر التعاون في مجال أبحاث الطيران ،واستخدام المجال الجوي والفضاء الخارجي للأغراض السلمية،ومنفعة البشرية.\nوقع المذكرة الدكتور خليفة محمد الرميثي ،رئيس مجلس إدارة وكالة الإمارات للفضاء، وتشارلز بولدن ،رئيس وكالة الفضاء الأمريكية.\nورحب الرميثي بالتعاون والعمل مع "ناسا" في مجالات الطيران وعلوم الفضاء والاستكشاف السلمي للفضاء الخارجي، وذلك في سبيل تحقيق الهدف المشترك وهو تعزيز رفاه البشرية.\nواوضح ان من شأن هذه الاتفاقية أن تفتح الباب أمام إنشاء مجموعة واسعة من البرامج والأنشطة ذات المنفعة المتبادلة التي تشهد مشاركة العديد من المؤسسات في الدولة والولايات المتحدة على حد سواء.\nوأوضح أن أهمية التعاون والعمل المشترك بالنسبة لوكالة الإمارات للفضاء يتمثل في الإيمان بأن العمل جنباً إلى جنب مع الشركاء الدوليين هو أفضل السبل لتسريع وتيرة تطور تكنولوجيات وقطاع الفضاء في الإمارات.\nوقال ان الوكالتين اضفتا الطابع الرسمي على جهودهما التعاونية في مجال استكشاف كوكب المريخ كأول مجالات التعاون بينهما وذلك من خلال التوقيع على ترتيبات التنفيذ التي تندرج تحت إطار العمل، مشيرا الى ان هذه الترتيبات تشتمل على إنشاء مجموعة إدارية مشتركة تتولى مسؤولية توجيه المحادثات المتعلقة بالمشاريع المستقبلية التي تساهم في استكشاف الكوكب الأحمر.\nمن جانبه قال بولدن ان "ناسا" تعمل على إطلاق رحلة طموح إلى كوكب المريخ تنطوي على العديد من الشراكات مع القطاع الخاص ومجموعة من الشركاء الدوليين.\nواعرب عن ثقته بأن الاتفاقية الجديدة التي تنظم إطار العمل مع وكالة الإمارات للفضاء ستساعد في دفع هذه الرحلة قدماً فضلاً عن المساعي الأخرى في مجال الاستكشاف السلمي للفضاء الخارجي.\nواضاف ان خبراء تقنيين من البلدين يشاركون في نقاشات حول العديد من مجالات الاهتمام المشترك معربا عن اعتقاده بأن الوكالتين ستعملان وفق صيغة تعاونية على مدى عدة سنوات قادمة من خلال المصلحة المشتركة في مجالات الطيران والاستكشاف والاكتشاف.\nواكد ان البلدين سيواصلان بموجب المذكرة تحديد مجالات إضافية للاهتمام المشترك بالنسبة للبرامج التعاونية المحتملة في المستقبل أو الأنشطة المشتركة على الأرض، أو في المجال الجوي، أو في الفضاء الخارجي.\nواوضح ان هذه الانشطة تشمل الاستخدام المشترك للطائرات والأدوات العلمية الموجودة على متن المركبات الفضائية ومرافق الأبحاث الأرضية والمركبات الفضائية ومنصات الأبحاث الفضائية،فضلاًعن الهوائيات الأرضية لأغراض التعقب والقياس عن بعد والحصول على البيانات.\nوتابع ان البلدين سيعملان على إيجاد صيغة للتعاون في مجال إنشاء وتنفيذ برامج التعليم والتوعية العامة وورش العمل المشتركة، جنباً إلى جنب مع الهدف المتمثل بتسهيل تبادل البيانات العلمية، والعلماء والمهندسين ووجهات النظر والتجارب المتعلقة بأطر العمل والمعايير التنظيمية ذات الصلة.\nالسابق: الجزائر تجذب السياح بمنحهم تسهيل إجراءات التاشيرات\nالتالى: وزير الثقافة يفتتح البرنامج الرمضانى (هل هلالك) بالهناجر


EIFA - العراق يخشى الإفصاح عن عدد قتلى معركة الموصل\nالعراق يخشى الإفصاح عن عدد قتلى معركة الموصل\nFriday, 11 August 2017 19:10\nالسلطات الرسمية العراقية تتكتم على الحصيلة الحقيقية للخسائر البشرية بالموصل خوفا من إفراغ النصر على الجهاديين من مضمونه.\nالموصل (العراق) - التوصل إلى عدد القتلى بين المدنيين العزل خلال معركة مدينة الموصل شمالي العراق هي مهمة صعبة ومعقدة للغاية، لا سيما وأن المعركة دارت في ثاني أكثر المدن كثافة بالسكان بعد العاصمة بغداد.\nالمصادر الرسمية تتكتم على الحصيلة الحقيقية للخسائر خشية تأجيج الرأي العام العراقي والمنظمات المحلية والدولية المعنية بحقوق الإنسان، وإفراغ النصر على تنظيم الدولة الإسلامية من مضمونه.\nوكان رئيس الوزراء العراقي، حيدر العبادي قد أعلن في العاشر من يوليو حزيران، اكتمال استعادة الموصل مركز محافظة نينوى، من الدولة الإسلامية بعد حملة عسكرية، بدأت 17 أكتوبر تشرين الأول بدعم من طيران ومدفعية قوات التحالف الدولي، بقيادة الولايات المتحدة الأميركية.\nورغم إعلان النصر، إلا أن اشتباكات متقطعة استمرت أسبوعين في منطقة المدينة القديمة بالجانب الغربي من الموصل، حيث كان مسلحون من التنظيم يختبئون في سراديب، تحت المدينة، التي كان يسكنها ما بين مليونين ومليونين ونصف المليون نسمة، غالبيتهم من السنة.\nعلى مدى أسبوعين سعت الأناضول إلى الحصول على حصيلة بعدد الضحايا المدنيين من جهات رسمية (طبية، أمنية وسياسية)، لكنها رفضت جميعا؛ بدعوى أنها غير مخولة بالإفصاح عنها.\nأحد الكوادر العاملة في دائرة الطب العدلي (حكومية) بالجانب الشرقي للموصل، وافق على الحديث، شريطة عدم نشر اسمه "خشية على حياته".\nوقال المصدر إن "دائرة الطب العدلي تملك قوائم بعدد أغلب القتلى المدنيين، الذين سقطوا في الموصل، لكنها غير مخولة بالإعلان عنها أو تقديم نسخ منها إلى المجتمع الدولي ومنظمات حقوق الإنسان، وذلك بضغط ليس محليا فحسب، وإنما خارجيا أيضا"، دون مزيد من الإيضاح.\nوتابع أن "أغلب قوائم الضحايا نُقلت إلى بغداد بسرية تامة وتحفظ شديد، وآخر عدد اطلعت عليه يفيد بأن 3176 مدنيا قتلوا خلال معارك الموصل، أغلبهم أطفال ورجال وهذا عدد غير نهائي، فالعمل ما يزال جاريا يوميا لانتشال جثث من تحت الأنقاض".\nوهذا العدد هو أكثر من ضعف العدد الذي أعلنته السلطات العراقية، في 20 يوليو/ تموز، حين أفادت خلية الإعلام الحربي، المعنية بإصدار بيانات الحرب ضد الدولة الإسلامية، بمقتل 1429 مدنيا خلال المعركة.\nوكانت الخلية ترد على تقرير لصحيفة "إندبندت" البريطانية، نقلت فيه عن وزير الخارجية العراقي السابق، هوشيار زيباري، قوله إن 40 ألف شخص قتلوا خلال المعركة التي استمرت قرابة تسعة أشهر.\nورغم أن التقديرات قبل المعركة كانت تفيد بوجود نحو سبعة آلاف مقاتل من الدولة الإسلامية في الموصل، فقد أعلنت خلية الإعلام الحربي مقتل 30 ألفا من مسلحي التنظيم خلال الحملة العسكرية.\nوفق المصدر في دائرة الطب العدلي فإن "العدد الكبير من المدنيين القتلى سقطوا في الجانب الغربي للموصل"، الذي كان التنظيم يسيطر عليه منذ العاشر من يونيو/ حزيران 2014.\nوأوضح أن "من تسببوا بقتل المدنيين العزل، حسب المعلومات التي ترافق وصول الجثث إلى دائرة الطب العدلي، هم تنظيم داعش والقوات العراقية والتحالف الدولي وطيران القوة الجوية العراقي، بعد أن أفرطوا في استخدام القوة، لاسيما في الأيام الأخيرة من عمر المعركة".\nوتابع المصدر أن "الأيام الأخيرة من عمر المعركة كانت تسجل مقتل أكثر من 100 مدني يوميا، وسط تكتم رسمي، للحفاظ على زخم المعركة، وعدم التسبب بانحراف مسارها، وبالتالي توقفها وضياع تحقيق النصر فيها".\nوتحدث عن "وجود جهات سياسية (لم يسمها) تمتلك مافيات مسلحة تقدم على تصفية أي جهة مهما كان شأنها إذا حاولت الكشف عن حجم الخسائر البشرية بين المدنيين العزل، وقد تعرضت كوادر طبية لتهديدات بالقتل في حال سربت أي معلومة أو وثيقة بهذا الخصوص".\nجثث بلا حصر\nوفي جولة بمناطق السرجخانة، الشعارين، باب الطوب، شارع خالد بن الوليد ووالميدان، من المدينة القديمة بالجانب الغربي من الموصل، تنبعث رائحة الأموات من كل مكان وتظل آثار الدمار شاخصة للعيان بلا حاجة إلى بحث ولا تفتيش.\nوفي الشوارع تنتشر جثث اختفت ملامح أصحابها نتيجة تحللها في ظل حرارة صيف مرتفعة تقترب من الخمسين درجة.\nوقال النقيب في الشرطة الاتحادية (ج، غ البدراني) "قمت أنا ومجموعة من الجنود والضباط، بعد أن وضعت الحرب أوزارها، بنقل أكثر من 200 جثة لعناصر داعش ومدنيين، بينهم نساء وأطفال، من أزقة الحي، وإلقائها خلف تلك التلة، ووضع الركام عليها بواسطة جرافة، وتعيين المكان بعلم أحمر للوصول إليه بسهولة وقت الحاجة".\nوأضاف أن "الجثث بدأت تتفسخ، جراء الارتفاع الكبير في دراجات الحرارة، ولم تستطع الجهات المعنية لحد الآن رفع جميع الجثث من المناطق التي شهدت معارك شرسة للغاية".\nووفق النقيب البدراني فإن "1750 جثة تم العثور عليها في الموصل القديمة لوحدها، والقليل منها تعود لمسلحي داعش، بينما الغالبية الساحقة لمدنيين عزل قتلوا وسط الحرب، وما تزال جثث الكثيرين تحت الأنقاض تنتظر من ينتشلها".\nوخلال يومين فقط، سيطر تنظيم الدولة الإسلامية على الموصل، صيف 2014، بعد أن فر عشرات الجنود العراقيين دون قتال أمام بضعة مئات من مقاتلي التنظيم، الذي اتخذ من المدينة معقلا رئيسا له في العراق.\nلكن فاتورة استعادة الموصل كانت باهظة بشريا وماديا، حيث قتل عدد غير معلوم تحديدا حتى الآن من المدنيين، ودمرت 80 بالمئة من البنى الأساسية للخدمات، فضلا عن تسوية آلاف المنزل بالأرض.\n?????? ?? ??????:\tHomeالأخبارالعراق يخشى الإفصاح عن عدد قتلى معركة الموصل ??? ??????


آلة كسارة الفك التقنية\nالصفحة الرئيسية >> المنتجات >> آلة كسارة الفك التقنية\nالتقنية من كسارة الفك للبيع الصورة البيانات التقنية من كسارة الفك. الصورة البيانات التقنية من كسارة الفك المكسرات وحبات > لعب الأطفال الكه > نظام التبريد Bridgat المورد: Jia Mei Technology Industry CO.,Ltd .\nالتقنية آلة محطم; آلة محطم الأنقاض في أبوظبي قرطبة; الفك المحمول أجزاء كسارة آلة . 100+ يحب 100+ تعليقات\nالصينية آلة المحجر بتصنيع . الفك المستخدمة للبيع 250 400 نموذج جديد 150 250 كسارة الغبارالبيانات التقنية كسارة الفك زراعة محاصيل المشروبات 400 , الصينية الفك محطم 600 × 400.\nكسارة الفك, 90"كسارة الفك الصحة, 110'luk Çeneli Kırıcı, 90الصحة الذقن, 110لوك الذقن, عامكل منجم, Kırıcı Çene .\nالتقنية كسارة الفك تؤثر التركية الجنوب الصفحة الرئيسية / التقنية كسارة الفك تؤثر التركية الجنوب 100+ يحب\nخط كسارة و مطحنة قدرة التجفيف t h المواصفات التقنية آلة التشكيل باللف,آلة تشكيل الأنبوب,آلة تشكيل صفائح كما أن الخبرة التقنية ، الوضعية .\nكسارة الفك التقنية، إدارة . 2500 شبكة آلة طحن خام مسحوق . إن كسارة الفك هي من أقدم آلة تكسير الحجر. تستخدم في نطاق . الفك محطم . على نطاق واسع كسارة .\nكسارة الفك. . متنقلة ، تعرف أيضًا باسم كسارة متنقلة ، هي نوع من معدات التكسير. آلة صنع الرمل . البيانات التقنية كسارة ذروة .\nكسارة الفك التقنية. كسارة الفك الكربون النشط التقنية الألمانية السعر مع سعة كبيرة سينا كبيرة كسارة جدارjordanacademics. حار بيع سعة كبيرة كسارة الحجر مع الماء فى طواحين كبيرة كسارة الفك على 1000 1200 .\nكسارة الفك المواصفات العامة. المواصفات الفنية من كسارة الفك الفك محطم 250 400 سعر ستون مصنع المحجر الهند, حجر الفك محطم محطم الجبس محطم c 150 250 نموذج جديد 150 250 كسارة, أعرف أكثر, عملية التعداد من كسارة الفك pex 250 1000 محطم, نمط .\nLG Optimus G التقنية . كسارة الحجر . 100+ يحب . كسارة الفك في الصين كسارة الحجر هو آلة الصانع الشهير في الصين، عرض كسارة الفك، تأثير محطم . الزاحف كسارة .\nالفك كسارة الزبائن في حاجة كسارة ومطحنة من كل عام الجودة والخدمات التقنية. الصين محطم التقنية المعلمات وكسارة الفك ينقسم إلى الخشنة الفك محطم وغرامة كسارة الفك، أنا. e المعلومات التقنية


جريدة المال - »السكة الحديد« ترصد 350 مليون جنيه لتطوير عربات البضائع\n»السكة الحديد« ترصد 350 مليون جنيه لتطوير عربات البضائع\nيوسف مجدي - سمر السيد\nقال هاني حجاب، نائب رئيس الهيئة القومية للسكك الحديدية لقطاع نقل البضائع، إن الهيئة تبنت حاليا خطة لتطوير عربات نقل البضائع بتكلفة 350 مليون جنيه خلال العام المالي الحالي 2011-2010 لرفع كفاءة عربات نقل البضائع.\nولفت حجاب الي ان قطاع نقل البضائع الآن يعمل بنصف طاقته من العربات، أي بما يعادل 6 آلاف عربة من إجمالي الاسطول الذي تمتلكه الهيئة، وهو 12 ألف عربة.\nوارجع ذلك لعدم وجود قدر كاف من البضائع يحتاج عمل الاسطول بكامل طاقته.\nواشار الي اعادة تأهيل الاسطول بما يتناسب مع طبيعة السلع المنقولة، موضحا ان الهيئة لديها عربات مجهزة لخام الطفلة واخري للاسمنت، فضلا عن عربات لنقل المواد البترولية.\nوأكد حجاب أن خطة الهيئة تتوافق مع توجيهات الحكومة التي تتضمن المزيد من الاعتماد علي السكك الحديدية بنسبة تزيد علي %2 بالاضافة الي رفع حجم البضائع المنقولة عبر المجري النهري بنسبة اعلي من %3 وذلك بالتزامن مع تفاقم ازمات نقل البضائع بريا.\nكانت »المال« قد كشفت في وقت سابق عن خطة الهيئة المستقبلية خلال السنوات الخمس المقبلة، لرفع حجم البضائع المنقولة عبر السكة الحديد من 5.8 مليون طن خلال عام 2010-2009 الي 15 مليون طن خلال 2015 بتكلفة 700 مليون جنيه.\nوقدمت هيئة السكة الحديد خلال الشهور الماضية حوافز للشركات الراغبة في نقل بضائعها عبر خطوط السكك الحديدية من خلال خصم %15 في حالة نقل 20 الف طن بضائع شهريا.


ماذا لو لم تطعمك الأطعمة الصحية: 10 نصائح لتحسين امتصاص العناصر الغذائية – صربيا بالعربي\nماذا لو لم تطعمك الأطعمة الصحية: 10 نصائح لتحسين امتصاص العناصر الغذائية\nآخر تحديث ديسمبر 5, 2020 154\nكثيراً ما نسمع أشياء مثل “تناول الخضروات” أو “تناول الجزر ونرى بوضوح أكثر في الظلام”. هم ليسوا مخطئين أيضا. ولكن ما مدى تأكدك من أن تلك الأطعمة الصحية تغذيك؟\nالحقيقة هي أن “التغذية” هي أكثر من مجرد وضع أطعمة مغذية في فمك … لديك نظام غذائي يتكون من طعام صحي ومغذي ، ولكن لسبب ما لا تشعر في الواقع بالصحة أو الطاقة. قيل أنك إذا تناولت تلك الأطعمة المغذية ، ستشعر بتحسن وستكون بصحة جيدة؟ يالها من خيبة أمل! بعد كل شيء ، إذا كنت لا ترى وتشعر بالفوائد على جسمك ، فلماذا تختار سلطة بدلاً من البوريتو ، أليس كذلك؟ الشيء هو أنه في حين أنه من الرائع تناول الأطعمة المناسبة ، فقد لا يتمكن جسمك من امتصاص العناصر الغذائية. لماذا هذا؟ حسناً ، دعنا نلقي نظرة.\nكما تعلم جيداً ، عندما تأكل ، فإنها تذهب إلى معدتك. ومع ذلك ، هذا ليس سوى جزء من العملية! أثناء انتقالك إلى أمعائك ، يبدأ ميكروبيوم الأمعاء والإنزيمات الهضمية في العمل ويقسم طعامك إلى جزيئات صغيرة حتى يمتصها جسمك.\nثم تنتقل معظم هذه الجزيئات من معدتك إلى الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. هنا ، يدخلون مجرى الدم ويبدأون رحلتهم عبر جسمك. إن قدرة جسمك على أداء هذه العملية مهمة جداً لأن امتصاص العناصر الغذائية يمكن أن يختلف اختلافاً كبيراً.\nإذا كانت النسبة مثالية ، فهذه النسبة هي 90٪. تعتمد الطريقة التي يفي بها كل جزء من جسمك بمهامه اليومية على الامتصاص الغذائي. لذلك ، يجب أن تدرك مدى كفاءة معدل الامتصاص الخاص بك. تعد كمية الفيتامينات والمعادن التي تتناولها يومياً جزءاً لا يتجزأ من الصحة على المدى القصير والطويل. هذا يعني أن عدم القدرة على امتصاص هذه العناصر الغذائية بشكل صحيح لفترة طويلة يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على جسمك وعقلك. (هل هناك من لا يزالون لا يقبلون “أمعائك هي عقلك الثاني”؟)\nهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر سلباً على هضم الجسم وامتصاصه الغذائي ، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي ومرض الاضطرابات الهضمية ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غني بالسكر والأطعمة المصنعة. الأطعمة المصنعة منخفضة في العناصر الغذائية ، والأطعمة الغنية بالسكر يمكن أن تؤثر سلباً على العناصر الغذائية في الجسم ، وخاصة المغنيسيوم. يمكن لمضادات الحموضة وأدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب والأدوية الهرمونية أن تؤثر أيضاً على مستويات المغذيات في الجسم.\nيلعب الإجهاد واستهلاك الكحول أيضاً دوراً في الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. يزيد الإجهاد من متطلبات العناصر الغذائية – وخاصة فيتامين ج وفيتامين ب والمغنيسيوم – عند استنفاد هذه العناصر الغذائية ، فإنه يسبب التهيج والإرهاق. يرتبط استهلاك الكحول بانخفاض إنزيمات الجهاز الهضمي ، لذلك قد لا يتمكن الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الكحول من تكسير العناصر الغذائية في الأطعمة في المقام الأول.\nخلص الباحثون إلى أن اتباع نظام غذائي صحي لا يكفي للصحة العامة: المزيج البكتيري الصحيح مهم للغاية أيضاً لامتصاص صحيح!\nتشير الأبحاث الحديثة في الواقع إلى أن بكتيريا الأمعاء قد يكون لها علاقة بهذا الأمر أكثر مما كان يعتقد سابقاً. فمثلا؛ تشير دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة واشنطن إلى أنه إذا كانت الفلورا في أمعائك غير متوازنة ، فقد تكون تعاني من سوء التغذية. إذا كانت صحة الجهاز الهضمي أو الأمعاء غير جيدة ، فلا يمكنك امتصاص العناصر الغذائية جيداً. لامتصاص العناصر الغذائية ، تلعب عوامل مثل مضغ الطعام جيداً ، ومستويات جيدة من حمض الهيدروكلوريك ، وبكتيريا الأمعاء الجيدة ، وسلامة خلايا الأمعاء دوراً مهماً.\nمن الجدير بالذكر أيضاً أن الملصقات الغذائية الموجودة على الطعام الذي تتناوله لن تعطيك الصورة الكاملة. حتى إذا كنت معتاداً على قراءة الملصقات (وأتمنى أن تفعل ذلك) ، فقد لا تحصل دائماً على المجموعة الكاملة من الفيتامينات والمعادن التي يقدمها المنتج.\nفي بعض الأحيان يكون هذا بسبب حجم الجزء أو الاختلاف الطبيعي في تكوين المنتج أو ببساطة طريقة تنظيم البيانات. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقرأ على الإنترنت أن موزة تحتوي على حوالي 398 مجم من البوتاسيوم. ومع ذلك ، قد لا يحتوي الموز الذي تتناوله مع وجبة الغداء على الكثير من البوتاسيوم. يمكن أن تكون المعلومات التي تقرأها على الإنترنت أيضاً تقديراً بناءً على العديد من عينات الموز المختلفة التي تناسب نطاق 360-502 مجم بوتاسيوم.\nالآن ، عندما تضيف هذه التناقضات إلى نمط الحياة الحديث النموذجي والعوامل الأخرى التي يمكن أن تتداخل مع الاستيعاب ، فليس من الصعب جداً معرفة سبب الغموض في هذه الأرقام. ما لم تكن لديك التكنولوجيا لتحليل كمية العناصر الغذائية التي تمتصها كل يوم بالضبط ، فليس من السهل أن تفهم بالضبط كمية العناصر الغذائية التي تدخل خلاياك في كل مرة تأكل فيها.\nأكل قوس قزح.\nيمكن أن تؤثر العديد من الأشياء المتعلقة بضغوط الحياة الحديثة وروتينك اليومي سلباً على امتصاص العناصر الغذائية. تشمل الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لمواجهة ذلك تناول الكثير من الأنظمة الغذائية النباتية والألياف. ابذل جهداً للحد من استخدام المواد مثل الكحول والسكر الزائد والتدخين والمضادات الحيوية. يعد الكحول والتبغ ضاراً بشكل خاص لامتصاص العناصر الغذائية ، لذلك إذا كنت بحاجة إلى تدليل نفسك ، فحاول إبعادهما أربع ساعات على الأقل عن وقت تناول الطعام الصحي.\nالتمرين لا يعني بالضرورة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجري في ماراثون! يمكن للمشي اليومي المنتظم أن يحدث فرقاً كبيراً. ممارسة الرياضة كل يوم أمر حاسم لامتصاص أفضل. كونك نشيطاً يساعد جسمك (وعقلك) على التخلص من التوتر والضغط المكبوتين. إنه يغير مستويات الهرمونات بشكل إيجابي ، ويمكن أن يؤثر ذلك بشكل مباشر على العديد من جوانب صحتك: التمثيل الغذائي والوظيفة المعرفية ومستويات الطاقة …\nانتظر نصف ساعة على الأقل لشرب الشاي بعد العشاء.\nعلى الرغم من أن الشاي يحتوي على مادة البوليفينول الصحية والمركبات الأخرى التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، فمن المعروف أيضاً أن هذه المركبات تمنع امتصاص الحديد. تجنب شرب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبة مباشرة لأن ذلك قد يتداخل مع امتصاص العديد من الفيتامينات والمعادن.\nقللي من الكافيين والكحول.\nلا يقتصر تأثير الكحول ومدرات البول (مثل القهوة) على الإنزيمات الهاضمة في نظامك فحسب ، بل يؤدي أيضاً إلى إتلاف بطانة الخلايا في المعدة والأمعاء ، مما يجعل من الصعب على العناصر الغذائية الناتجة عن الهضم دخول مجرى الدم. بدلاً من ذلك ، حاول تضمين الفواكه والخضروات مع إنزيمات الجهاز الهضمي الطبيعية مثل الأناناس أو البابايا أو أنواع عيش الغراب.\nصدق أو لا تصدق ، الإجهاد يؤثر سلباً على الهضم! تؤدي زيادة الكورتيزول في الجسم أثناء الإجهاد إلى إبطاء عملية الهضم ويبقى الطعام في النظام دون هضمه. جرب التنفس العميق الحجابي لتخفيف التوتر ولعمل الجهاز الهضمي بشكل فعال.\nامنح جسمك الماء اللازم.\nلا يمكننا القول بما فيه الكفاية! ربما يكون أسهل في التنفيذ ولكن لا يزال هو الذي فاتك. شرب الماء … يعتمد نظامنا الهضمي كلياً على مستوى الماء لدينا ، لأن دمنا لا يستطيع حمل العناصر الغذائية دون وجود كمية كافية من الماء في نظامنا. ماذا عن تحلية المياه بالليمون أو الخيار أو الفاكهة لتعود على شرب الماء؟\nالجمع بين العناصر الغذائية استراتيجيا.\nحان الوقت لذكر أن تناول أطعمة معينة معاً والاحتفاظ ببعض الأطعمة منفصلة يساعد على الهضم لزيادة كفاءة قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.\nتضمين الدهون الصحية في كل وجبة: نظراً لأن الفيتامينات مثل A و D و E و K قابلة للذوبان في الدهون فقط ، فإن الامتصاص الفعال لهذه الفيتامينات يرتبط ارتباطاً وثيقاً بدمجه مع الدهون الصحية. تعد إضافة المكسرات والبذور (بذور الكتان) والأفوكادو إلى السلطات والوجبات ، وتناول الخضار النيئة أو المطبوخة قليلاً مع الزيوت الصحية (مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو) طريقة رائعة لزيادة امتصاص العناصر الغذائية!\nلا تفصل الفلفل الأسود عن الكركم: أظهرت الأبحاث أن المركب المعروف بالبيبيرين في الفلفل الأسود يزيد بشكل كبير من امتصاص الكركمين ، والذي يتميز بتقليل الالتهاب في الكركم ، ويساعد وظائف المناعة في الجسم. وحتى إحدى الدراسات أثبتت أن البيبيرين يزيد من امتصاص الكركمين بنسبة تصل إلى 2000٪. لهذا السبب ، لا تنس إضافة قليل من الفلفل الأسود إلى الكركم أثناء طهي أطباق الخضار بزيت الزيتون.\nاستخدم الطماطم في طبخك: يزيد طهي الطماطم من التوافر البيولوجي للليكوبين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. يعطي الليكوبين الطماطم والبطيخ والبابايا لونها الأحمر الفاتح. يعتبر اللايكوبين أيضاً من العناصر الغذائية التي تذوب في الدهون ، وبالتالي يحتاج الجسم إلى زيوت معينة لامتصاصه بسهولة ، لذا فإن طهي الطماطم لفترات طويلة من الوقت ، مثل صلصة الطماطم أو الحساء ، يعد طريقة رائعة لزيادة امتصاص اللايكوبين!\nدعم بكتيريا الأمعاء.\nكما ذكرت أعلاه ، تلعب صحة أمعائك دوراً مهماً في كيفية حصولك على العناصر الغذائية. يوجد حوالي 100 تريليون بكتيريا في الجهاز الهضمي ، وكلها تعمل على إبقائك في حالة جيدة. يفعلون ذلك من خلال دعم دفاعات جهاز المناعة في الجسم ، وتفكيك العناصر الغذائية ، ومحاربة البكتيريا المسببة للأمراض والخميرة ، وخلق مغذيات محددة لوظائف الجسم ، ولعب العشرات من الأدوار الأخرى.\nتساعد البكتيريا مثل Lactobacillus و Bifidobacterium في أمعائك على تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. ومع ذلك ، فإن هذه البكتيريا المفيدة ؛ يتم تقليل الأدوية (خاصة المضادات الحيوية) بسبب سوء التغذية والسموم والإجهاد والعادات غير الصحية الأخرى ، ولا تؤدي وظيفتها بشكل جيد للغاية لمساعدتك على امتصاص الفيتامينات والمعادن.\nفكر في الامتصاص مثل الطعام.\nعندما يكون امتصاص العناصر الغذائية لديك هو الأمثل ، ستزيد من تأثير جميع الفيتامينات والمعادن في الأطعمة التي تتناولها. حتى إذا كنت تتناول بالفعل فيتامينات متعددة لملء الفجوات المتمثلة في عدم الحصول على ما يكفي من الطعام “الحقيقي” كل يوم ، يمكنك إضافة مكمل بروبيوتيك إلى نظامك الغذائي للتأكد من أنك تحصل بالفعل على العناصر الغذائية المدرجة في ملصقات مواد البقالة الخاصة بك. تذكر أن جسمك لا يمكنه العمل بالسعرات الحرارية الفارغة! أنت بحاجة إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية كل يوم للبقاء بصحة جيدة ودعم مستويات الطاقة لديك.\nتأكد من استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك أي نقص في التغذية. لكن الأهم من ذلك كله وأنا أؤكد عليه دائماً ؛ خذ بعض الوقت لفحص وفهم ما الذي يسير على ما يرام في نمط حياتك وما هو غير جيد ، مع جسد كل شخص وصحته واحتياجاته الفريدة. عندما تتعامل مع مستويات التوتر لديك ، وتناول نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً ، وتركز على امتصاص العناصر الغذائية ، ستشعر بتحسن كبير!


ثم يتم نقل المعلق الى أحواض المعلقات حيت يتم طحن المعلق . ... خام الحديد طاحونة الكرة طحن الآلة، مطحنة الإسمنت, لصناعة مطحنة الفحم ما مطحنة ... طريقة طحن الأسمنت الحجر etspower ... احصل على السعر\nمطحنة الكرة لصناعة platerollindustries. طحن الحجر الجيري في بلجيكافي الصناعات الحديثة، مسحوق لديه تطبيق على, الكسارة مطحنة الكرة . Live Chat/دردشة مباشرة; مطحنة الكرة لخلية wcbipwcbe2016org. الحصول على السعر\nالحلزوني بالسياج الاعالي للبيع · مطحنة الكرة الشكلية من نوع الجاف . معدات طحن الحجر plfc1250 كسارة المطرقة . الكواكب الكرة مطحنة طحن الحجر الجيري الجيري المطرقة مطحنة كسارة الحجر العمودية.\nالحجر الجيري المحمول الموردين مخروط محطم الهند. المصنعين الحجر الجيري محطم ... ولاية غوجارات مطاحن ... مطحنة الكرة إنتاج 14 ميكرون ... الدردشة على الانترنت\nعالية الكفاءة mbs الحجر الجيري قضيب مطحنة قضيب مطحنة. عالية الكفاءة الكرة الاسمنت ... من الكفاءة طحن ... طن في الساعة طاحونة الكرة طاحونة أو ... أعرف أكثر\nتقرير المشروع على الحجر الجيري كسارة قوات الدفاع الشعبي الكرة مطحنة حجم تصميم نوع الملف المطرقة مطحنة قوات الدفاع الشعبي >>السعر; طحن غير مركز آلة قوات الدفاع الشعبي\nالحجر الجيري عملية طحن الكرة الرطب الصين المورد الذهب طحن آلة/الذهب مطحنة آلات للبيع/طاحونة الرطب . طحن المواد الخام لإنتاج الأسمنت هو الحجر الجيري المحاجر في المنجم الأكثر شيوعا محطم ...\nطحن مطحنة الكرة من الحجر الجيري; ... مطحنة الأسطوانة الضرر يحدث في الكرة مطحنة محطم ريموند مطحنة الأسطوانة سعة كبيرة ريموند مطحنة الأسطوانةسعة كبيرة عمر مضمون تجاوز سعة كبيرة عالية الكفاءة .\nعملية انتاج كسر الاسمنت، معظم المواد لابد من كسرها، مثل الحجر الجيري والطين و الخام ... مطحنة كرة تدمج المزايا مثل : منخفض التكاليف، انخفاض استهلاك الطاقة، وقوة ....\nآلة مطحنة الكرة في شنغهاي شنغهاي مطحنة الكرة ذروتها ouhe co. زيمبابوي الذهب مطحنة etspower asiamtm السلسلة من مطحنة الدوران مطحنة الكرة مطحنة الضغط الكرة مطحنة المصنعين الصين الكرة آلة الصانع ...


الهند تتذوق الذهب أخيرا وحلم فيلبس الكبير يتواصل\n:: منتديات الرياضة و الرياضيين :: مجلة اخبار البطولات الكبري في كل الرياضات شاطر |\nمشرف عام منتدى باقسام فرعية\nموضوع: الهند تتذوق الذهب أخيرا وحلم فيلبس الكبير يتواصل الثلاثاء 12 أغسطس 2008, 6:20 am\nاحتفلت الهند بأول ميدالية ذهبية في منافسات الفردي في تاريخ مشاركاتها الاولمبية اليوم الاثنين بينما أبقى سباحو الولايات المتحدة حلم زميلهم مايكل فيلبس في الفوز بثماني ذهبيات في دورة بكين الاولمبية بفارق عقلة إصبع لا أكثر.\nوصرخ فيلبس المعروف بهدوئه وضرب قبضته في الهواء من فرط السعادة بعدما ساعده زملاؤه في الفريق الامريكي على الحفاظ على أمله في تحقيق إنجاز غير مسبوق وحصد ثماني ذهبيات في دورة اولمبية واحدة بالتغلب على فرنسا في نهائي سباق التتابع أربعة في 100 متر حرة.\nأما في الهند فقد قرعت الطبول وانطلق الناس يرقصون في الشوارع بعدما منحهم ثاني أشهر رياضييهم ابيناف بيندرا أول ميدالية اولمبية في الفردي في منافسات الرماية ببندقية ضغط الهواء من مسافة عشرة أمتار.\nوقالت أمه بابلي بيندرا مازحة وهي تتحدث لرويترز من مسقط رأس العائلة في تشانديجاره "أمامي الآن عمل كثير بعدما أصبح أهم حاصل على شهادة جامعية في البلاد."\nوككثير من الفائزين في بكين اليوم الاثنين احتاج بيندرا لعودة مميزة مسددا رمية أقرب إلى الكمال في النهاية.\nوقال بيندرا بعد فوزه الذي ترك الصيني تشو شينان المدافع عن اللقب في المركز الثاني ليحصد الفضية "لا استطيع وصف مدى سعادتي. انها اسعد لحظة في حياتي. من الصعب وصف هذه اللحظة. كنت اريد ان ابلغها."\nوتجنبت الصين كثيرا فضائح المنشطات التي لطخت دورة اثينا قبل أربع سنوات. لكن اللجنة الاولمبية الدولية أعلنت اكتشاف تعاطي متسابقة الدراجات الاسبانية ماريا ايزابيل مورينو (29 عاما) لعقار ايبو المحظور.\nوعادت مورينو التي قد تواجه عقوبة الإيقاف لعامين واحتمال الغياب عن اولمبياد لندن 2012 إلى بلادها بعد الاختبار الذي أجري قبل افتتاح الألعاب. وتخطط اللجنة الاولمبية الدولية لإجراء 4500 اختبار للكشف عن المنشطات خلال اولمبياد بكين.\nوأخضعت اللجنة الاولمبية جميع أعضاء الفريق الاسباني للدراجات للاختبار ثلاث مرات قبل بداية المنافسات وتشددت بعد سلسلة من الفضائح السابقة التي شوهت وجه هذه الرياضة.\nوقال بات ماكويد رئيس الاتحاد الدولي للدراجات لرويترز اليوم الاثنين "حان الوقت لكي تقوم السلطات الاسبانية بشيء محسوس. على مدار سنوات لم تكن السلطات بالشدة المطلوبة في مواجهة المنشطات وهذه هي نتيجة تساهلها."\nويحصد فيلبس الميداليات بتحطيم أرقام قياسية عالمية حيث يسعى لتجاوز الرقم السابق المسجل باسم مواطنه مارك سبيتز في اولمبياد ميونيخ 1972 عندما حصل على سبع ذهبيات دفعة واحدة.\nومرة أخرى تحت أنظار الرئيس الأمريكي جورج بوش في ملعب مكعب الماء ترك فيلبس الفريق الامريكي في المركز الثاني بعد اللفة الأولى متأخرا وراء الفريق الفرنسي.\nوقبل لفة واحدة من النهاية كان الفرنسي الان برنار حامل الرقم السابق يتقدم بفارق نصف طول لكن الامريكي جيسون ليزاك نجح في العودة بطريقة رائعة ليخطف الفوز بالذهبية بفارق لا يزيد على طول عقلة الإصبع.\nوقال فيلبس "أنهى جيسون هذا السباق بطريقة أفضل مما يمكن أن نطلب منه."\nوكسر الفريق الامريكي الرقم العالمي بفارق أربع ثوان تقريبا وهو فارق كبير في عالم السباحة. والمفارقة أن خمسة فرق حطمت هذا الرقم في النهائي اليوم.\nمنافسات الفردي في تاريخ مشاركاتها الاولمبية اليوم الاثنين بينما أبقى سباحو الولايات المتحدة حلم زميلهم مايكل فيلبس في الفوز بثماني ذهبيات في دورة بكين الاولمبية بفارق عقلة إصبع لا أكثر.\nلا اله الا انت سبحانك اني كانت من الظلمين\nكيف أدعوك وانا عاص وكيف لا ادعوك وانت كريم اللهم لا تشمت أعدائي بدائي واجعل القران العظيم دوائي وشفائي أنت ثقتى ورجائي واجعل حسن ظني بك شفائي اللهم ثبتنى علي عقلي وديني وبك يارب ثبت لي يقيني وارزقني رزقا حلالا يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ولا تحوجني لطبيب يداويني اللهم استرني على وجه الأرض اللهم ارحمني في بطن الأرض اللهم اغفر لي يوم العرض عليك\n:: منتديات الرياضة و الرياضيين :: مجلة اخبار البطولات الكبري في كل الرياضات


مراجعة Onkyo TX-NR636: الميزات والصوت على قدم المساواة\nالخيريحتوي Onkyo TX-NR636 على قائمة غسيل من الميزات بما في ذلك دعم Dolby Atmos وتدفق الصوت عالي الدقة ؛ تعني HDMI 2.0 و HDCP 2.2 أن جهاز الاستقبال يحتمل أن يكون أكثر مقاومة للمستقبل من منافسيه ؛ جودة صوت جيدة جدًا ؛ يتم تضمين إدخال فونو.\nالسيءالعرض على الشاشة ضئيل ويصعب قراءته ؛ فرض التصميم الخارجي.\nالخط السفلييقدم Onkyo TX-NR636 مزيجًا مقنعًا من الميزات والأداء مع "تدقيق المستقبل" الذي لا مثيل له مقابل المال.\nاسمحوا لي أن أطرح عليك سؤالاً محتملاً: هل هناك أي قطعة من معدات المسرح المنزلي أقل جاذبية من جهاز الاستقبال؟ من المفيد ، نعم - ومن المفيد الحصول على واحدة جيدة - لكن معظمهم غير مثيرين للغاية. إن Onkyo TX-NR636 ليس قبيحًا للعين تمامًا ، ولكن كما اتضح ، فإن مظهره ليس ما تدفعه مقابل أي حال. مع بدء الحديث عن 4K في السوق ، يعد هذا أحد أكثر أجهزة الاستقبال المتوفرة حداثة ، مع دعم لـ منفذ HDMI 2.0, HDCP 2.2.1 تحديثو و دولبي أتموس.\nعلى الرغم من زيادة عدد الميزات ، لم يترك مصممو NR636 مربعات تحديد المواصفات تلقي بظلالها على الأداء المباشر. هذا عازف قادر مع كل من الأفلام والموسيقى وقليل من خدمات الموسيقى المفيدة يحل الصفقة.\nالسبب في عدم حصول المتلقي على أعلى الدرجات ليس بسبب خطأ فعلته Onkyo بالضرورة ، ولكن ما فعله منافسوها بشكل صحيح: سوني STR-DN1050 يقدم أداء أفضل وواجهة أفضل. لا يزال من أجل المال - 599 دولارًا أمريكيًا في الولايات المتحدة ، و 499 جنيهًا إسترلينيًا في المملكة المتحدة و (gulp) 1199 دولارًا أستراليًا في أستراليا - تعد Onkyo TX-NR636 حزمة عالية الكفاءة وشاملة.\nفي حين أن بقية العالم AV يختار التصميمات الأصغر والأكثر أناقة ، تظل مستقبلات Onkyo لعام 2014 هائلة بتحد. لم تفعل Onkyo الكثير لتغيير التصميم الذي تستخدمه فيه السنوات السابقة لـ NR636 ؛ لا تزال شاشة LED الخضراء موجودة ، وكذلك لوحة الواجهة مفتولة العضلات للغاية.\nلا تزال Onkyo هي الشركة المصنعة لأجهزة الاستقبال الرئيسية الوحيدة التي تتضمن أزرارًا فردية لكل إدخال على اللوحة الأمامية. لقد وجدتها أكثر ملاءمة بشكل واضح من الأوجه التي يستخدمها منافسوها.\nيتبع في عقلية "إذا لم يتم كسرها" ، فإن جهاز التحكم عن بعد NR636 مطابق أيضًا للعام الماضي. بالمقارنة مع أجهزة النقر الأكثر حداثة وانسيابية ، مثل تلك الموجودة في Sony DN1050 ، يبدو أنها مليئة بالأزرار وتشعر بالتعقيد الشديد في الاستخدام.\nإذا كان هناك جهاز واحد أصابنا بشكل روتيني بخيبة أمل بسبب ضعف العرض على الشاشة (OSD) ، فهو جهاز استقبال الصوت والفيديو. ومع ذلك فهي تتحسن بشكل تدريجي ، مع أحدث مجموعة من آلات سوني في المقدمة. لذلك ، إذا كان سعر جهاز الاستقبال المعتاد باللونين الأبيض والأسود يعادل DOS وكانت واجهة Sony هي Windows Vista (بقعة في الأماكن ولكن ليس في أماكن أخرى) ، ثم Onkyo NR636 عالق في المنتصف ، في مكان ما حول Windows 3.1.\nيتم تقديم جميع المعلومات ، شريط الشاشة الرئيسية ، كقوائم طويلة من النص الأبيض على شاشة سوداء مع شريط تمرير. يبدو أيضًا أن هناك مشكلة في تغيير حجم الخط الافتراضي ؛ بدت ناعمة عندما اختبرناها على تلفزيون 720 بكسل وتلفزيون 55 بوصة 4K.\nOnkyo TX-NR636 عبارة عن جهاز استقبال ذي 7.1 قناة تم تقييمه بمعدل 115 واط لكل قناة ويتميز بجميع أجهزة فك تشفير المسرح المنزلي - Dolby و DTS وما إلى ذلك - التي تتوقعها. كما أنها مجهزة جيدًا بأحدث الميزات (والميزات القديمة التي أصبحت متطورة مرة أخرى) ، بما في ذلك دعم ملفات 4K, دولبي أتموس (قادم) ، وحتى مكبر صوت مسبق لتوصيل القرص الدوار (الجديد).\nإذا كنت تبحث عن تدقيق نسبي للمستقبل ، فإن قدرة NR636 على الدعم منفذ HDMI 2.0 و HDCP 2.2.1 تحديث قد يساعد في تهدئة مخاوفك. لا يعني أي منهما الكثير في الوقت الحالي ، لكن يجب أن يكون مفيدًا بمجرد أن ننتقل جميعًا إلى شاشات 4K باستخدام Blu-ray 2.0. إذا حدث ذلك.\nتقدم شركة Motorola Spinoff شريحة جديدة\nطورت Freescale Semiconductor ، وهي شركة فرعية م...\nتصدر Mozilla تنبيه Firefox\nيصر صانع المتصفح مفتوح المصدر على أن المشكلة هي...\nتم تخفيف التحذير من عيوب تطبيق Perl\nقامت مؤسسة Perl Foundation بتخفيف تحذير بشأن ن...


بالصور.. الصديقي تحتفل بزواجها للمرة الثانية – Le7tv.ma\nهداف كايزر شيفز معروض على طاولة الوداد\nالرئيسية/ثقافة وفنون/بالصور.. الصديقي تحتفل بزواجها للمرة الثانية\nاختارت الفنانة المغربية سحر الصديقي وزوجها المخرج المغربي منصف مالزي، الإحتفال بزواجهما للمرة الثانية.\nوكشفت سحر عن هذا الخبر عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي “انستغرام”،حيت شاركت مع متابعيها بعض الصور من العرس.\nوأوضحت الصديقي أن هدا الاحتفال في إطار الترويج للعرس المغربي، حيث تم اختيارها رفقة زوجها للقيام بهذه المهمة وافتتاح موسم الأعراس .\nوعبرت الصديقي عن سعادتها بالاحتفال بزواجها، موضحة أنها في المرة الأولى لم تحتفل بهذا الشكل بزفافها حيث كان فقط “ضريب الصداق ” وأضافت قائلة ” الواحد هو لي يعاود التجويجة”.\nوتم حفل الزفاف بفيلا فاخرة بمدينة بالرباط وتم احيائه من طرف فرق موسيقية شعبية مختلفة كما انه تم استعراض كل مراحل الزفاف المغربي وطقوسه المختلفة من حناء وزينة بالملابس والحلي التقليدية وزفة بالعمارية، وكذلك الفستان الأبيض.\nوقد سبق للفنانة سحر الصديقي ان أعربت عن مشاعرها و حبها لزوجها منصف بتدوبنة جاء فيها: “مرت علينا سنة ونحن متزوجان، سنة مليئة بالمشاعر والأحداث، كنت لي كل شيء زوجي وصديقي، وحبيبي، ورفيقي وشريكي ومستشاري وحاميّ ونصفي ومصدر وحيي.. أنا الآخر!”.\nو أضافت “في الماضي كنت أخاف من الزواج، خائفة من هذا الاختيار الضخم للحياة.. ولكن عندما فكرت أنني سأعيش قصة حب جميلة، واتحادا قويا، وانصهارا شديدا.. قادرة على تخطي المصاعب والمشاكل، أقول لنفسي أنني محظوظة”، “أحبك الحميّم ديالي الله يحفظك”.\nيذكر أن سحر الصديقي تزوجت قبل سنوات بالمخرج مالزي، ولهما طفلة تدعى رزان.


هكذا كان المغاربة يتدبرُون "الأيام العجاف" عند هبوب المجاعات - هوية بريس\n(هوية بريس) 23 مايو 2020 08:52\nهوية بريس – إسماعيل التزراني\n“عليك بخزن زريعتك والاقتصاد في معيشتك، فخذ الثلث من كل شيء وادخره. وكل الثلثين. وعليك بإعانة قوتك بالخضر ولا تسرف. وانصح الناس. ولا تكثر من تملك البقر. فإن لم تحكم في يدك وغلب عليك الإسراف، فاجعل ما فضل لك في الحصن أو في موضع آخر لا تصل إليه بسرعة” الكلام هنا للفقيه السوسيالبوشواري المعاصر لمجاعة 1878 كما أورده المختار السوسي في “المعسول”.\nيقول كاسترو في كتاب “جغرافية الجوع”: ” ليس هناك كارثة أخرى تحطم شخصية الإنسان وتدمرها كما يفعل الجوع، فإن الفرد إذا استبد به الجوع لا يتورع عن القيام بأي عمل شاذ، إذ يتغير سلوكه من أساسه، كما يحدث لأي حيوان نال منه الجوع” وهو بالضبط ما وقع للمغاربة في سنوات المجاعة التي سبق وأن ضربت البلاد في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر وما قبلهما.\nأورد محمد الأمين البزاز في كتاب ” الأوبئة والمجاعات” أن الإنسان المغربي افترس الحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب، كما أكل لحم الخنزير والجيف. والدليل على ذلك هو ما وصل إلينا من نوازل فقهية. إذ كان المفتون يجيبون بأن لا بأس للمضطر من أكل الحيوانات والجيف والتزود منها. لقد “أبيح له ذلك ليخلص نفسه من الموت” كم أورد البزاز نقلا عن مخطوط “أجوبة عن نوازل فقهية”.\nذكر المختار السوسي في المعسول أن الفقيه محمد بن عبد الله السملالي سئل عن “الفار في زمن المسغبة هل يورث بلا حكم؟” فأجاب بأنه يورث بدونه لأن من خرج في سنة الجوع كان بمثابة الميت”. وسئل أيضا أحد الفقهاء عن زوجات المفقودين في المجاعة هل يحق لهن الزواج وما الحكم إذا تزوجن؟ كما أن من الفقهاء من أفتى ببيع الأولاد والنساء.\nومن بين الظواهر التي كان يذكيها الجوع أيضا، ظاهرة البغاء التي تزدهر في ظروف البؤس، فقد أورد البزاز نصا يهوديا يرجع إلى سنة 1750 يقول: “زنت امرأة خلال المجاعة بتطوان مع أحد الأغيار فولدت بنتا ادعتها عائلة هذا الأخير لتقوم بتربيتها على سنة الإسلام”. إلى جانب البغاء كانت السرقة والسطو على الممتلكات وقطع الطرق والفتك بالضحايا، مظاهر تنتعش إبان كل مجاعة.\nلم يكن كل شيء مظلما أيام المجاعات، لقد كانت للمجاعات بعض الجوانب المشرقة، أبرزها التضامن الاجتماعي الذي كان يسود بين الميسورين والفقراء في الأوقات العصيبة. ومن أبرز أوجه التضامن الوثيقة العدلية التي أوردها محمد داود في ” تاريخ تطوان”، إذ أن امرأة تدعى عوالي بنت سيدي قاسم أوصت بثلث ثروتها ليشترى بمدخوله خبزا يوزع على الفقراء. وعلق محمد داود على هذه الوثيقة بقوله: “كانت العادة ومازالت أن يسمى هذا الخبز بخبز الخميس. وتوجد به وصايا عديدة لمحسني تطوان إلى الآن، فنجد في صباح كل يوم أمواج الضعفاء يتواردون على دور أنظار ذلك الحبس ويجمعون من ذلك الخبز عددا قد يكفي الواحد منهم لجل أيام الأسبوع، وقد يبيعه أحدهم للغير، وقد حول بعض ذلك لدراهم توزع عينا”.\nوكان بعض الفقراء يتوجهون بشكل شبه يومي إلى ميسورين بعينهم، بل إن منهم من يوجه رسالة مكتوبة إلى بعض الأغنياء يشرح له حالته فيها ويسجديه. وقد أورد البزاز رسالة يعود تاريخها إلى 22 دجنبر من سنة 1812، وجهها شخص يدعى محمد الشياظمي، وكان بائع للخبز في أحد أسواق مدينة تطوان، إلى أحد التجار الميسورين، جاء فيها: “فإني طالب منك أن تغيثني إغاثة ملهوف بما أطلق الله يديك لتغيثني لله، وابتغاء مرضاة الله، لأنني مسكين وذو عيال وغريب في البلاد… ولم تكن لي سيدي صنعة سوى أني أبيع الخبز للناس في السوق بالأجرة وتلك الأجرة لا تكفيني لشيء ثم إني سيدي رفعت أمري إلى الله ثم إليك لتنظر حالي وتشفق من ضعفي. واعلم سيدي أني صعب علي الحال من أجل حيائي ومروءتي وضعف بدني وكبر سني وإنك إن فعلت معنا ما نطلبه منك كأنك عتقت رقبة في سبيل الله”.\nكانت مثل هذه الرسائل تؤثر في الأغنياء وكانوا يستجيبون لها. أما في القرى فقد كان يجتمع الفقراء بالقرب من بيوت الأغنياء للحصول على بعض المنتوجات الفلاحية ، كما كان بعض الأغنياء من الفلاحين يعطون المؤن للفقراء كسلف يستردونه بعد مرور الأزمة. وقد جاء في أحد التقاييد الخاصة بسلفات الشعير والقمح: “الحمد لله وحده، تقييد زرعنا قمحا وشعيرا الذي أسلفناه للايالة رجاء من الله أن يقبل ثوابه”.\nومن أوجه التضامن أيضا المساعدات التي تقدم للفقراء بوسائل مختلفة مثل “التويزة” و”الوزيعة” وغيرها من مظاهر التكافل الاجتماعية التي مكنت الأسرة الفلاحية الصغيرة على البقاء على قيد الحياة وقت الشدة. وكان للزوايا، سواء في المدن أو القرى، دور كبير في إطعام الفقراء والجوعى، وإيواء عابري السبيل.\nوكما هو الشأن مع المسلمين، كان التضامن سائدا بين اليهود أيضا، إذ كانت الطائفة اليهودية تمتلك ممتلكات خاصة للأعمال الخيرية يحرم التصرف فيها تسمى “هقديس”. كما كان الأغنياء ينظمون حملات تضامنية لإغاثة المنكوبين.\nجاء في إحدى النوازل التي تعود لسنة 1700: “لقد وجدت جماعة يهود فاس نفسها مضطرة إلى رهن ممتلكاتها “هقديس” لمساعدة أعضائها الذين أذقعهم الفقر”.\n23 مايو، 2020 الساعة 18:11\nمقال يشتمل على معلومات مفيدة.\nلكن ينبغي تصحيح العنوان؛ بدل قولك: (يتدبرون) قل: (يدَبِّرون),\nآخر مستجدات التجنيد الإجباري