Mulighed for virtuel deltagelse i generalforsamlinger. – DOMIBUS\nMulighed for virtuel deltagelse i generalforsamlinger.\nCovid-19 betyder for tiden, at det ikke er lovligt at holde generalforsamlinger med fysisk fremmøde af alle andelshavere.\nMan kan derfor stille det spørgsmål: Hvad gør vi så?\nEn mulighed er naturligvis at udskyde generalforsamlingen. Reelt er der ingen anden mulighed, hvis man skal – og det skal man naturligvis – overholde forbud imod forsamlinger på p.t. mere end 10 personer.\nDe fleste vedtægter for foreninger har en bestemmelse om, at generalforsamling skal afholdes en vis tid efter regnskabsårets afslutning. Det er en bestemmelse, som i mange henseender er fundamentet for, at foreninger kan fungere tilfredsstillende. Uden en generalforsamling, der tager bestyrelsens beretning til efterretning, godkender regnskab og budget, tager stilling til forslag og bestemmer, hvem der i fremadrettet skal have ansvaret som bestyrelse, svigter fundamentale strukturer og sikkerhed for samme for foreningerne.\nI stedet for at udskyde en generalforsamling bør vedtægter suppleres med bestemmelse om alternative måder at afholde en generalforsamling.\nAlternativ til at udskyde generalforsamling.\nFokus bør være, at den demokratiske proces i foreningen så vidt mulig skal bestå. Covid-19 har vist, at de hidtidige normale betragtninger ikke længere er valide. Kun ved at åbne op for, at generalforsamlinger kan / skal afholdes uden at deltagere nødvendigvis møder op fysisk, kan foreninger i en covid-19-lignende-situation overholde de demokratiske regler, som foreningers virke er funderet i.\nHer og nu ved ingen, hvornår covid-19 er bekæmpet, og myndighederne åbner op for forsamlinger. Ingen kan heller forudsige, om der senere måtte komme en influenzapandemi med en dødelighed som ebola eller værre. Det er derfor rettidig omhu, at foreningens vedtægter tilpasses/moderniseres, så der ikke er tvivl om, at der er alternative muligheder for at deltage i generalforsamlinger end at skulle møde op for at afgive sin stemme.\nKan generalforsamlinger afholdes uden krav om fysisk tilstedeværelse?\nDet er jeg langt fra sikker på, at der blandt de lærde er enighed om.\nDe fleste professionelle dirigenter har formentlig været ude for foreningsmedlemmer som med mødedeltagernes billigelse har deltaget virtuelt i en generalforsamling.\nFor mit eget vedkommende vil jeg i hvert fald som dirigent, der skulle tage stilling til spørgsmålet, formentlig konstatere, at det normale er, at et medlem ikke kan deltage i en generalforsamling, uden at pågældende er tilstede fysisk eller har givet en anden person fuldmagt til at tale og stemme for det pågældende medlem.\nSå hvis vedtægterne ikke åbner op for, at generalforsamlinger kan afholdes uden krav om, at deltagerne møder op fysisk, så skal man møde op for at ens stemme kan høres og tælles med.\nHvis et flertal blandt de fysisk fremmødte svarende til kravet til vedtægtsændringer imidlertid ville tillade ikke-fysisk fremmødtes deltagelse i generalforsamlingen via telefon, videomøde-faciliteter etc., så ville jeg godkende de virtuelt deltagende medlemmers tale- og stemmeret og særligt hvis muligheden herfor var meldt ud på forhånd.\nFor mit vedkommende er det derfor ikke 100 % nødvendigt at udskyde generalforsamlinger. De kan afholdes, men naturligvis helst, hvis alle eller næsten alle vil bakke op om, at det er det vi gør, fordi “nød bryder alle love”.\nModstand fra en mindretal på en generalforsamling imod at visse punkter på dagsordenen ikke bliver debatteret face-to-face bør den dygtige dirigent, hvis udtrykkelig hjemme til afholdes af generalforsamling uden fysisk fremmøde, overveje at få konsensus til at udskyde til en generalforsamling, hvor alle kan deltage.\nDet skal nævnes, at generalforsamlinger uden krav om fysisk fremmøde i selskaber langt fra er usædvanligt. Se også denne artikel fra 2016 med diverse for og imod virtuelle generalforsamlinger.\nEkstraordinære tiltag ved mulighed for generalforsamlinger uden fysisk fremmøde.\nBestyrelsen og administrator skal have fokus på demokratiet. Det skal ikke kunne hedde sig, at et regnskab, budget, forslag m.m. er blevet godkendt/vedtaget alene fordi der ikke var mulighed for almindelig behandling på en generalforsamling.\nI mange af mine foreninger sendes derfor indkaldelse ud med alle bilag og med opfordring til, at alle mundtligt til administrator eller skriftlig kan komme med spørgsmål, bekymringer, modstand, ændringsforslag. Sådanne tilkendegivelser sendes også til alle medlemmer, og der er ikke noget i vejen for, at særlige spørgsmål kan “debatteres” blandt interesserede. Lykkes det ikke at finde et kompromis, som alle kan støtte, skal bestyrelsen sende en redegørelse ud til alle medlemmer og give besked om, hvorvidt afstemning vil ske på den berammede generalforsamling, eller om bestyrelsen mener, at sagen kan og bør afvente en ekstraordinær generalforsamling.\nRent praktisk bør bestyrelsen og/ eller administrator sende vejledning ud til, hvordan evt. deltagelse uden fysisk fremmøde vil kunne ske. Et testmøde kan også være en god idé, så tekniske udfordringer kan afklares og løses inden det rigtige mødets afholdelse.\nSom skrevet ovenfor bør vedtægter indeholde en mulighed for at afholde generalforsamlinger uden krav om fysisk fremmøde. Et forslag kunne være:\nBestyrelsen kan beslutte, at deltagelse i generalforsamlinger kan/ skal ske uden fysisk fremmøde, men med deltagelse via telefon eller en mødetjeneste med mulighed for kameraforbindelse til og fra deltagere. Bestyrelsen fastsætter i indkaldelsen til generalforsamlingen krav til, hvorledes deltagelse i møde uden fysisk fremmøde konkret skal ske. Svigter teknikken under mødets afholdelse, således at forbindelse til en eller flere medlemmer mistes, skal dette, medmindre dirigenten eller et flertal af mødedeltagere beslutter andet, ikke betyde, at mødet skal udsættes.


Kæmpebjørnekloen spirer - men her virker bekæmpelsen | TV 2 Lorry\nKæmpebjørnekloen spirer - men her virker bekæmpelsen\nStevns Kommune har på mindre end ti år fået reduceret antallet af den giftige plante med 95%. Løsningen er en fælles indsats fra kommune og borgere.\nFlere kommuner kæmper en hård kamp mod den giftige - og invasive - plante. Nu skal borgerne også hjælpe. Indslag fra 13. juli 2016.\n11. apr 2017, kl. 14:16\nStevns Kommune og de private grundejere er i samarbejde gået til kamp mod den invasive planteart, Kæmpebjørneklo. Planten er giftig, men samtidig også ulovlig, og skal derfor udryddes, så vidt det er muligt. Det er man stort set lykkedes med i Stevns.\nquote Borgerne i Stevns Kommune er rigtig gode til at bekæmpe kæmpebjørnekloen, og det er der også er flere gode grunde til at gøre.\nMette Creutzfeldt, Miljømedarbejder, Stevns Kommune\nSiden 2008 er antallet af bjørneklo-planter blevet reduceret med 95 %, og det til stor glæde for Mette Creutzfeldt, der er miljømedarbejder hos Stevs Kommune.\n- Borgerne i Stevns Kommune er rigtig gode til at bekæmpe kæmpebjørnekloen, og det er der også er flere gode grunde til at gøre. De store blade blokerer for sollyset, så der ikke kan gro andre planter under dem, siger hun.\nMen vigtigst af alt, så er plantens saft giftig. Hvis man får saften på sig kan den give sviende udslet, og det er bare en af grundene til, at den er uønsket i den danske natur.\nBorger truer kommune med bjørneklo-bøde\nPlanten er faktisk så meget uønsket, at den er ulovlig at have på sin grund, så grundejerne har pligt til at bekæmpe den, hvis den vokser på deres jord. Hvis ikke de gør det, kan det give bøde og politianmeldelse.\nquote Der har heldigvis ikke været grund til at give bøder og politianmelde i så mange tilfælde, da borgerne i Stevns Kommune er rigtig gode til at bekæmpe kæmpebjørnekloen.\n- Det har der dog heldigvis ikke været grund til i så mange tilfælde, da borgerne i Stevns Kommune er rigtig gode til at bekæmpe kæmpebjørnekloen, siger miljømedarbejder Mette Creutzfeldt.\nTrods den meget store tilbagegang i Stevns, kan hverken borgere eller kommunen hvile på laurbærrene. Planten spreder sig lynhurtigt, og især i forårssæsonen er der fart på plantens vækst, og indsatsen for at få den udryddet er derfor vigtig at få fastholdt.\nPolitisk slagsmål om får med hang til bjørneklo\nStevns Kommune udarbejdede i 2008 en indsatsplan for bekæmpelse af kæmpebjørnekloen. Siden bekæmpelsen begyndte er antallet af planter stødt faldende. I 2009 havde kommunen næsten 70.000 kæmpebjørneklo-planter, mens antallet i 2016 sidste år var under 5.000.\nFå gode råd til, hvordan Kæmpebjørnekloen skal bekæmpes her på Miljø- og Fødevareministeriets hjemmeside.\nInfo om Kæmpebjørnekloen:


Tekstener: To syndige grønne apparater\nTo syndige grønne apparater\nDet regner og rusker udenfor, men herinde er der dejligt lunt. Jeg har tændt op i brændeovnen, som sagte gnasker løs af mine små stykker træ. Det er ren efterårshygge, men brændeovnen er desværre et af de to apparater her på matriklen, som jeg ikke længere kan bruge med grøn samvittighed. Det andet er kompostbeholderen, som jeg vender tilbage til om lidt.\nFørst er der brændeovnen. Den dårlige historie er, at den udskiller skadelige partikler. Fra mit arbejde med kommunernes miljøafdelinger ved jeg, at det er en af de rimeligt store miljøsyndere i byerne. Herude på landet er det vel ikke så alvorligt. Jeg tror ikke, jeg påfører ret mange mennesker luftvejssygdomme, men skadelige partikler er vel skadelige, så jeg må vel forlige mig, at min brændeovn er lidt af en miljøsynder.\nÆrgerligt, for jeg har altid anset den for at være det modsatte. Det meste af det træ, jeg brænder af, er her fra grunden. Det er gamle fyrretræer, som vinden har væltet omkuld. Hvis jeg lader dem ligge, formulder de og frigiver den samme mængde CO2, som når jeg brænder dem af. Så det er altså CO2 neutral opvarmning, som udnytter energien bedre end vores jordvarme. Den får sin energi fra strøm fra nettet (vindmøller, affald, kul, solceller, flis og andet godt) eller fra vores solceller.\nMuld af kartoffelskræller\nPå samme måde har jeg altid været lidt stolt af kompostbeholderen. Her samler jeg alt vores våde affald: Kartoffelskræller, kaffegrums, afgnavne majskolber og rester af frugt og grøntsager. Det bliver til meget hver uge, men jeg kan aldrig fylde den magiske beholder. Orme, insekter og en naturlig proces, som jeg ikke kan redegøre for, sørger for at omsætte det hele til muld, jeg kan sprede i haven.\nDet betyder, at vi kun skifter vores skraldesæk hver anden uge, og der er den knap nok fyldt. Der er ingen grund til at køre vådt affald til forbrændingen, hvor det ikke gør nogen særligt nytte, når jeg kan beholde det i haven og få gavn af det.\nLyder min logik, som Tankegang også har hjulpet med at udbrede i årevis. Men der er en slange i paradiset: Metan. Kompostbeholderen kan udlede små mængder farlige gasser, som er skadelige for miljøet. Min gør i sig selv ikke den store skade, men hvis alle husstande var lige så flittige med at kompostere, ville det være et lille miljøproblem.\nNæste forår bliver jeg grøn\nDet er der råd for. Næste forår starter Forsyningen indsamling af madaffald i Frederikshavn Kommune. Det er dejligt, for det er en meget fin udnyttelse af energien i mine kartoffelskræller. Her bliver det omdannet til en energifyldt suppe, der kan udnyttes på bedste vis i et biogasanlæg. Så gassen fra mit madaffald fiser ikke op i luften, men bliver brugt til at producere el og varme eller til biler og busser, som kører på gas.\nIndsendt af Stener kl. 17.50\nEtiketter: brændeovn, Forsyningen, gas, kompostbeholder, Miljø, partikler\nVictor D'Hondt afgør valget\nJe suis Samvirke


Du valgte: Jacquard\nVævet jacquard lyserød med rensdyr\nJacquard vævet bomuld med fjer\nUld jacquard rosa stof\nJacquard vævet sort stof med mønster\nJacquard stof med flyvemaskiner\nIkke medlemmer: 145,00 kr\nSy tasker, punge, duge, jakker, selskabskjoler eller andre spændende syprojekter i Jacquard-, Brokade-, eller Damaskstoffer og kombiner disse imponerende flotte stoffer med unikke knapper, bånd eller andet tilbehør. Check symønstrene ud og find inspiration til dette stof.\nJacquard vævning beskriver i princippet hovedsageligt måden stoffet er lavet på. Jacquard stof er lavet på en meget speciel væv, som tillader at man laver mange flotte og komplicerede mønstre, selvom man stadig væver stoffet og ikke printer mønster på det.\nJacquard teknikken bruges ofte, når man laver store motiver som bindingsmønstre eller blomstermotiver. I gamle dage brugte man det meget som gardiner, det er den teknik, vi i dag kalder brokade – som også er en form for jacquard.\nFlot sortiment af vævede og strikkede jacquard metervarer\nDer er flere forskellige begreber inden for jacquardstoffer. Én af dem er brokade, og du kan genkende denne type ved at mønstret nærmest lægger sig oven på stoffet, som du ville se det ved fx en blonde. Nogle gange har Brokade metaltråde indvævet for at give det en smuk glans.\nDesuden er der vævningen Damask, som er den, du oftest ser ved sengetøj og viskestykker. Den er ofte mere afdæmpet i sine farver og er som regel kun vævet med en eller to farver tråd. Dog findes Damask også i mere komplicerede former, ofte med rundinger og motiver med blomster. Et kendetegn er, at på stoffets ene side er der noget, der er blankt og noget, der er mat, og når du så vender stoffet om, er det modsat – stoffets blanke områder er nu matte.\nDet er meget vigtigt at huske at jacquardvævet stof godt kan trevle meget, fordi der kan være langt mellem mønstrene. Så derfor er det er vigtigt at overlocke det lige efter du har klippet stoffet. Dette er normalt ikke nødvendigt med så meget andet stof, men i dette tilfælde ville det være smart.\nDen nemmeste måde at tjekke, om et stykke stof er jacquardvævet er ved at se, om mønstret er på både for- og bagsiden. Er mønstret kun på forsiden, er det ikke vævet med i stoffet, men printet på senere hen.


Produkter i din søgning: 2724\nBosch Klammer type 52 Type 52; L= 6,0 mm\nBosch Slibeblad 93 mm, 220\nM480 Best for Wood and Paint i net giver en stort set støvfri slibning og opruning på træ samt malede overflader. Den åbne netstruktur giver mulighed for udsugning af slibestøvet over hele fladen under arbejdet. Samtidig forhindrer udformningen, at der samler sig materiale og sker tilstopning, så resultatet bliver en helt ren overflade. M480 Net Best for Wood and Paint er fremstillet af knyttet stofnet, der sikrer stabilt arbejde og optimale slibeegenskaber. Slibenettet er beregnet til finslibning af blødt træ, hårdttræ, lak, gips og træ med harpiks eller olie. Det er desuden ideelt til afslibning af belægninger og urenheder, mellemliggende slibning af lak og opruning af grundere. Det er egnet til deltaslibere Det har en elektrostatisk kornfordeling og et fuldsyntetisk bindemiddel, der sikrer god holdbarhed og slidstyrke.\nMakita Greb antivibration 8mm\nVibration proof grip\nBoremaskine, 240 V\nWera 830 Adapterklinge, 1/4 tomme x 6 mm x 165 mm\nKvalitets adapterklinge med stærk permanent magnet, der holder bitten drønfast. 6 mm sekskantsmateriale. Egnet til påsætning af bits med 1/4"-udvendig sekskantstilslutning ifølge DIN ISO 1173-C 6,3 og Wera tilslutnings-serie 1.\nWera Kraftform Kompakt VDE 18 Universal 1, 18 dele\n16 VDE-udskiftningsklinger med håndgreb 817 VDE Kraftform og spændingsprøver i robust bæltetaske. Enkeltvis testet værktøj iflg. IEC 60900. Enkeltvis test i vandbad ved 10.000 V sørger for sikkert arbejde ved den godkendte spænding på 1.000 V.\nBosch Slibeblad 93 mm, 100


Gilt Cottage i Canterbury til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMere om Gilt Cottage\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Canterbury, så er Gilt Cottage det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nFaciliteterne og servicen på Gilt Cottage sikrer gæster et behageligt ophold. For at nævne blot nogle få af hotellets faciliteter tilbydes der blandt andet parkering, kæledyr tilladt.\nAtmosfæren på Gilt Cottage afspejles på hvert eneste værelse. opvarmning, fjernsyn, dvd-/cd-afspiller, køleskab, bruser er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Canterbury, så er Gilt Cottage dit hjem væk hjemmefra.


God pris på Philips Hue White ambiance Buratto firedobbelt spotlys (hvid) til husholdningen\nPhilips Hue White ambiance Buratto firedobbelt spotlys (hvid) er klar til dig her i shoppen. Du finder den i den altid eftertragtede varekategori Spotlight og downlight. Vidste du, at du også får lovpligtige 14 dages returret med din pakke når du køber din vare. Mange er udmærket klar over, at man køber din Philips Hue White ambiance Buratto firedobbelt spotlys (hvid) ved den velkendte shop Elgiganten, der har forstået vigtigheden af at have de rigtige varer på hylden. Vi har håndplukket varerne og blandt dem kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der kan klikkes køb på den vare du kigger på lige nu. Ved at købe dine varer i en webshop kan priserne være lavere- det skyldes bl.a. at sådan noget som husleje kan være meget lavere, da en god beliggenhed ikke er nødvendig.\nVidste du, at hver gang du køber noget i en af de danske webshops, giver de dig lidt bedre rettigheder, så du på nogle områder er bedre stillet, end hvis du handler I fysiske butikker. Den danske lovgivning giver dig 14 dages returret. når produkterne er købt online, og du kan finde webshops der giver mere som ligger udover de lovpligtige 14 dage. Når webshops ligger online, får du med et par klik et stort udvalg , og det gør en prissammenligning let, i den store skov af webshops, der er derude. Og i dag kan du uden videre sammenligne priser så snart du lige har fem minutter, og sidder ved computeren eller med din telefon. Tænk også på, at ved at handle online, så slipper du helt for, at døje med at få bugseret alle varerne hjem til dig selv. Shoppen sender din produkter til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, og det giver en god fleksibilitet for dig. I onlineshoppen er der ingen kø så det er direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så ungå de trælse frustrationer over, at det kan tage så lang tid for folk at finde de sidste mønter frem.


Alsace 2018 - www.brovej19.dk\nTurckheim set fra vinmarkerne\nFra hovedgaden i Turckheim\nVores favorit-restaurant i Turckheim, Stewala\nLækker Tarte flambée\nMotiv fra Riquewihr\nÉn af de lokale vingårde\nSommerferien 2018 skulle foregå i bil, for første gang i 21 år. Destinationen var Alsace, via Mosel, og hjem via Trier. Et gensyn med disse steder efter 23 år. Ved Mosel havde vi booket et dobbeltværelse på pension Villa Tummelchen i Cochem, i Alsace fem nætter på Hotel Des Deux Clefs i den lille by Turckheim. Til hjemturen havde vi booket en enkelt nat på hotel Ibis Style Trier, midt i den gamle by i centrum.\nUdturen gik forholds begivenhedsløst, idet vi valgte at køre på en tirsdag. Tirsdag og onsdag er de mindst trafikerede dage på de tyske motorveje. Så bortset fra mange og lange vejarbejder, var der ikke de store problemer.\nVilla Tummelchen i Cochem ligger med en fantastisk udsigt over byen og over floden. Vi fik et af deres bedste værelser med fuld udsigt. Tillige er der terrasser i flere plan med fuld udsigt, hvor man kan nyde morgenmaden i godt vejr, eller et glas øl eller vin fra den veludstyrede selvbetjenings bar. Eneste ulempe er adgangen til pensionen. Man kører op ad en meget smal brostens belagt gå-gade, bakker op i indkørslen og checker ind med sit haben-gut. Derefter kører man bilen videre om på den anden side af bjerget til en aflåst privat parkeringsplads, og går ca. 100 m tilbage til pensionen via en lille sti. Lidt bøvlet, men det fungerer fint. Det opvejes til fulde af både lækker morgenmad, dejligt værelse og et utroligt flinkt værtspar. Vi vil anbefale pensionen til alle der skal overnatte eller holde ferie ved Mosel.\nDer er mange turister i Cochem, og der er mange restauranter, barer, vinerier og souvenirbutikker. Der er gode muligheder for at blive snydt. Vi spiste aftensmad hos Zum Onkel Willi, i udkanten af byen. Det var ikke så ringe endda.\nTur- og rutebådene lægger også til i byen.\nNæste dag gik det videre langs Mosel, hvor der er utrolig flot, op over Huhnsrück og på motorvej A1 til Frankrig. Målet var Marlenheim, hvor vin ruten starter i nord. Herfra ville vi så følge vin ruten til Turckheim. Ingen problemer med at komme til Marlenheim, men vin ruten lykkedes det ikke at følge mere end et par kilometer. Vi gik ud fra, at den var skiltet, og derfor let af følge. Det var den ikke. Vi opgav, og tog motorvejen til Turckheim. Øv, det var da ingen god start.\nVi fik en venlig modtagelse på Hotel De Deux Clefs, og fik anvist værelse og parkeringsplads i gården. Her skulle vi så bo de næste fem nætter. Hotellet ligger virkelig centralt i den lille fredelige by, Turckheim, og kan dateres tilbage til 1600 tallet. Det skulle vise sig, at der ikke er sket meget siden da.\nVi fik værelse nr. 8 på 2. etage, som er et prestige værelse. Det var meget dunkelt, og klædeskabet f.eks., stod i totalt mørke uanset om det var dag eller nat. Vi brugte en lommelygte, for at se ind i skabet.\nDer manglede lys i én af sengelamperne, men den blev ikke skiftet på trods af, at vi skruede pæren ud første aften, og lagde den ved siden af lampen.\nPå badeværelset var der ingen belysning ved håndvask og spejl, så barbering og make-up her var helt umulig. Vi måtte ligge på knæ foran et åbent vindue, for at få lys. Spejlet på badeværelset var faktisk overflødigt. Afløbet til håndvasken var også næsten tilstoppet. Et forhæng ved badekar og bruser ville være en god ide, da gulv og omgivelserne var fuldstændig våde efter et bad.\nDer var absolut ingen prestige over det.\nMen værst af alt, så manglede der en flugtvej. Hvis der gik ild i den gamle tæppebelagte trappe, var der ingen anden vej ud, end at springe ned på gaden, i vores tilfælde fra 2. etage.\nMen byen kan absolut anbefales, hvis man altså ikke elsker horder af turister og souvenirbutikker, men vi råder alle til at gå langt uden om hotellet.\nByen har flere gode restauranter, et supermarked, to bagere og én souvenirbutik. Vi kan især anbefale restaurant Stewala. Her spiste vi fire aftener, og fik super fin mad og lækker betjening.\nByen ligger også centralt for udflugter og vandreture i hele vinområdet, og der er to vingårde i byen.\nDa vi besøgte området i 1995 var vi ret imponerede af de gamle byer Kaysersberg, Riquewir og Ribeauville. Dem besøgte vi selvfølgelig igen, og fik lidt af et chock. Der var overfyldt af turister og næsten ikke én alm. butik på hovedgaderne. Kun souvenir, tvivlsom mad og billig vin. Vi bestilte Gewurztraminer, og fik noget værre sprøjt.\nI 1995 kørte vi over Route de Ballon i Vogeser bjergene. Der var fantastiske udsigter over store dele af lavlandet med alle de små byer og vinmarkerne 1300 m nede. Så det skulle vi selvfølgelig igen. Nu er ruten stort set tilgroet på begge vejsider, så der er ingen udsigt. Vi passerede faktisk Grand Ballon uden at opdage det.\nDet samme gør sig gældende ved Col de la Slucht. Stort set umuligt at se noget. Det er nu lidt ærgerligt.\nColmar huskede vi også som en hyggelig by, og besøgte den selvfølgelig også igen. Den er stadig vældig hyggelig, og der er gode mulighed for shopping. Området omkring kanalen, Canal de Colmar, er i mellemtiden omdannet til Lille Venedig, La petite Venice, og her er der virkelig mange turister og souvenirbutikker.\nDen store gamle imponerende borg Haut Koeningsburg, højt beliggende på en bjergtinde, besøgte vi også igen, og her var det som om tiden havde stået stille. Ikke kun siden vi var der sidst, men siden den blev forladt sidste gang. Et besøg her er absolut et must.\nEfter 5 dage i vinlandet mellem Alperne og Vogeserne gik det atter hjemad. Første mål var tysklands ældste by, Trier. Det er en rigtig fin og hyggelig by, som kun kan anbefales at besøge. Vi havde valgt hotel Ibis Styles Trier, som er nyrenoveret, og ligger ud til en gård med direkte adgang til den gamle by og gågaderne med butikker, cafeer og restauranter. Hotellet er rigtig godt. Dejlige lyse værelser med aircondition, fin morgenmad og flinke medarbejdere. Eneste anke er hotellets egen parkering, som koster 16,90 Euro pr døgn. Men så holder bilen også lige uden for døren på en aflåst plads. Hotellet deler gård med en rigtig fin restaurant, l’Osteria. Vi spiste frokost her da vi ankom, og da vi var færdige med den, reserverede vi straks et bord til om aftenen. De laver virkelig god italiensk mad, og både kokke og tjenere taler italiensk. Det var en oplevelse som vi gerne gentager. l’Osteria er en restaurant-kæde, og er repræsenteret i virkelig mange byer i Tyskland. Gå aldrig forbi en af dem.\nNæste dag blev tilbragt I Volvo’en med 820 km slalom-kørsel gennem 24 vejarbejder på A1, med 80 km fartbegrænsning. Det er et vejarbejde for ca. hver 30 km, eller for hvert 17 minut. Nu har vi I 20 år fløjet ud af Hamborg og fortsat i lejet bil på vore ferier, - og det tror vi da bare, at vi fortsætter med.


Ingefær af Martin Kreutzer, Sandra Pugliese\nIngefæren har stille og roligt arbejdet sig frem til en førerposition blandt de mest populære råvarer i en sund og styrkende livsstil.\nKnolden indeholder helt unikke stoffer, som giver den ernæringsmæssigt relevante kompetencer, som forskerne nu for alvor er ved at få øjnene op for. Undersøgelser viser blandt andet, at den besidder udpræget antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper dig til et stærkt immunforsvar og herigennem holder diverse sygdomme og lidelser stangen. Dens æteriske olier er en lise for maven, mens antiseptiske egenskaber får bugt med halsonder.\nSmagen er både skarp og aromatisk og medvirkende årsag til, at vi tør garantere for sande smagseksplo-sioner, når du giver dig i lag med bogens mange inspirerende opskrifter. Her præsenteres du både for det søde og det salte køkken, der begge spiller harmonisk sammen med ingefærens smagsnuancer.\nEmner, der berøres i bogen, er blandt andet, hvad det er, som gør ingefær så unik, rent sundhedsmæssigt. Hvilke sundhedsmæssige gevinster gemmer der sig i indtagelsen, og hvordan bruger du den helt konkret. Fakta om ingefærs mange sundhedsegen-skaber videreføres i et væld af lækre opskrifter på både smoothies og juicer, shots, supper, sammenkogte retter og meget mere.\nDetaljer: 2016, Dansk, 177 sider ...\nB: 225mm H: 288mm D: 17mm\nBoganmeldelser · Ingefær


Basaltemperatur under menstruation og funktioner i dens måling - Tamponer 2022\nFra øjeblikket af den første menstruation til slutningen af forplantningsfunktionen oplever den kvindelige krop konstante svingninger i hormonniveauet. Ud over det premenstruelle syndrom, som er svækkende i den anden fase af cyklussen, er der også malaise mulig efter reguleringens begyndelse. Ofte har en kvinde en temperatur under menstruation.\nIngen grund til at bekymre dig, hvis temperaturen under menstruationen når 37,4 ºС i de første 2-3 dage af cyklussen. Menstruation med temperatur er normal for langt de fleste kvinder.\nTemperaturen under menstruation skyldes blodtab og generel dehydrering af kroppen. Årsagen til stigningen i værdi under menstruation kan skyldes en funktionsfejl i mave-tarmkanalen forårsaget af en krænkelse af spiseforhold i PMS-perioden. En kvinde kunne spise usædvanlige fødevarer, der bidrog til diarré.\nTemperaturen kan stige om aftenen. Dette skyldes generel træthed i kroppen, der opstår som et resultat af pålæggelse af daglig stress på fysiologisk lidelse. Hvis indikatorerne stiger under menstruation i flere cykler, skal du skrive værdierne i dagbogen for kvinders sundhed og diskutere symptomerne med din læge.\nEn kraftig stigning i temperaturen under menstruation over 37,5 ºC kan indikere gynækologiske inflammatoriske processer eller en generel sygdom. I dette tilfælde skal du konsultere en læge og gennemgå en omfattende undersøgelse for at afgøre årsagen til, at kropstemperaturen stiger.\nEn værdi på over 38 ºС er en lejlighed til at ringe til en læge eller en akut pleje. Måske en forværring af en kronisk sygdom faldt sammen med begyndelsen af menstruation.\nDu kan også observere en stigning i temperaturen inden menstruation, så vi anbefaler at du læser yderligere oplysninger om dette emne.\nKvinder, der planlægger en graviditet, kan måle basaltemperatur i løbet af adskillige cyklusser (den laveste observerede umiddelbart efter vågnen, hvis søvnvarigheden oversteg det minimum af tre timer) For at gøre dette skal du bruge det samme termometer, fordi fejlen mellem forskellige enheder kan være tiendedele af en grad.\nDe mest nøjagtige værdier kan opnås ved at foretage målinger i endetarmen. Målinger skal udføres uden at komme ud af sengen, uden at foretage unødvendige bevægelser. Forlad termometeret i den nærmeste fremtid på forhånd. Det er nødvendigt at registrere resultaterne og notere om begivenheder, der kan påvirke ændringernes dynamik.\nAften sex kan forårsage en stigning i temperaturen. Kroppen vender tilbage til normal kun 12-14 timer efter coition.\nTemperatursvingninger inden for en cyklus giver dig mulighed for at spore alle dens faser. På tidspunktet for ægløsning øges basalværdierne, og under frigørelsen af æget hopper de.\nOver den næste dag holder temperaturniveauet sig, og i de sidste dage af cyklussen begynder at falde.\nUnder menstruation afviser kroppen ubrugt væv. Hvis temperaturen ikke falder under menstruation, kan dette indikere en svigt i corpus luteum, der henviser til hormonelle lidelser.\nHvis en kvinde af en eller anden grund ikke bruger svangerskabsforebyggende midler, kan hun bruge denne information til at beregne sterile dage, men denne metode giver ikke en høj garanti for beskyttelse mod uønsket befrugtning.\nDiagrammets dynamik er normal\nEt månedligt diagram kan hjælpe med at identificere årsager til cyklusforstyrrelse. Det er nødvendigt at starte målinger fra starten af menstruationen.\nDe første 6 dage skal værdierne være stabile, en afvigelse på 0,1 ºС er tilladt. Det skal bemærkes på grafen en vandret linje på dette niveau. 1–2 dage før ægløsning observeres en "fald" af linjen, hvorefter indikatorerne skal stige med 0,5 ± 0,1 ° С. Dette indikerer frigivelsen af ægget.\nI de følgende dage stiger eller forbliver basaltemperaturen stabilt høj. 3-5 dage før de kritiske dage er der et fald på 0,1 grader pr. Dag.\nDynamikken i tidsplanen for sygdomme\nBasal temperaturværdier afviger fra normen i tilfælde af en almindelig sygdom.\nVed hormonel insufficiens afviger værdierne fra normale gennem hele menstruationscyklussen. Hormonelle forstyrrelser forhindrer graviditet.\nMålingsdagbog kombineret med ultralyd og analyse af hormonniveauer giver dig mulighed for at identificere afvigelser og justere den.\nHvilken temperatur skal nedbringes\nHøj temperatur under menstruation kan være resultatet af et stort antal sygdomme. Ved diagnose skal arten af de samtidige symptomer overvejes..\nHvis en kvinde på baggrund af en kraftig temperaturstigning bemærker åndedrætsfænomener, kan dette være et tegn på influenza eller SARS. Indikatorer over 38,2 ºС kan observeres ved akut diarré, madforgiftning, kirurgiske sygdomme i bughulen og mange andre akutte patologier.\nDet er nødvendigt at tage antipyretiske medikamenter, hvis termometeret overskred 38,5 СС, ellers er komplikationer mulige, ledsaget af delirium og hallucinationer. En yderligere stigning i værdier kan forårsage koagulering af blodprotein.\nHvilken af sygdommene der ramte den kvindelige krop, kan lægen finde ud af.\nAlarmerende symptomer og en lejlighed til at konsultere en gynækolog\nNår kroppen giver alarmer, skal du lytte til kvindens helbredstilstand og se, hvordan du har det. Kropstemperatur under menstruation fungerer som en vejledning for helbredet.\nMånedlige forhøjede temperaturer med månedligt til 37,4 grader er en variant af normen. Et skarpt spring i kropstemperaturen kan være det første tegn på en alvorlig sygdom.\nUnder menstruation er de indre kønsorganer åbne for infektion. Utilstrækkelig hygiejne, upassende brug af pinden eller sex på kritiske dage kan føre til bækkenbetændelse.\nHvis temperaturen begynder at stige og overstige mærket på 37,5 grader, er det nødvendigt at være opmærksom på tilstedeværelsen af andre symptomer. Den ubehagelige lugt af sekret kan være forårsaget af en inflammatorisk proces eller seksuelt overførte sygdomme. Kvalme, diarré, magekramper og smerter kan kræve specifik behandling. For at stille en diagnose skal du aftale en gynækolog, udelukke eller bekræfte sygdomme i kønsområdet og få en henvisning til andre specialister.\nKritiske dage betragtes som en normal og helt naturlig proces for alle kvinder i deres reproduktive alder. Trods naturligheden bringer menstruation desværre meget ubehag og ubehagelige symptomer. Så på dette tidspunkt kan kvinder føle smerter i nederste del af maven og nedre del af ryggen, en følelse af konstant træthed og træthed vises, og hovedet kan skade og blive svimmel. Hvis din kropstemperatur ud over alle disse symptomer også stiger i din periode, kan der opstå alvorlige mistanker om tilstedeværelsen af sygdomme eller inflammatoriske processer i kroppen.\nDerfor er hovedemnet i denne artikel grundene til, at den samlede kropstemperatur stiger i kritiske dage. Derudover vil vi overveje årsagerne til stigningen i basaltemperatur i denne periode, samt måder at afhjælpe tilstanden og fjerne ubehagelige symptomer.\nSpecialister fra området gynækologer siger, at ubetydelige temperatursvingninger under menstruation er normal, da denne periode er præget af relativt stort blodtab og hormonel ubalance i kroppen, hvilket igen er en slags stress for ham. Derfor er det naturligt, at når en kvinde har en nedsat appetit på dette tidspunkt, er der en generel ubehag og en svag temperaturstigning.\nHvis temperaturen under menstruation er 37 og ikke stiger over 37,2, er der i en sådan situation ingen anomali, og derfor er der ikke behov for at besøge en gynækolog. Normalt kan den generelle temperaturindikator for kroppen på sådanne dage stige lidt, især om aftenen. Hvis målingen bestemmer en højere temperatur under menstruationen, skal du konsultere en læge for at finde ud af årsagen og ordinere passende behandling.\nOvervej hovedårsagerne til stigningen i den samlede kropstemperatur hos kvinder i kritiske dage:\nDen vigtigste provokatør for en stigning i temperaturen er infektion. Og da livmoderhalsen i menstruationsperioden åbner for at fjerne eksfolieret endometrium fra livmoderhulen, åbnes en slags "port" for infektion at passere ind i organet. På dette tidspunkt bør du ikke svømme i åbent vand, svømmehaller eller gå i saunaer og bade, da der er en stor risiko for infektion og bakterier og svampe kommer ind. Eksperter anbefaler også at ikke have ubeskyttet sex og være særlig opmærksomme på personlig hygiejne. For at reducere sandsynligheden for infektion skal du opgive brugen af tamponer til fordel for hygiejnepuder;\nhvis en kvindes temperatur stiger under menstruation, og der er problemer med tarmbevægelser (diarré eller forstoppelse), kan den inflammatoriske proces i fordøjelseskanalen forårsage denne tilstand. Det forårsager misbrug af eksotiske og skadelige for kroppens produkter. Piger med menstruation kan have et akut og meget ofte ukontrolleret ønske om at spise noget, så en situation med overspisning, inklusive produkter, der er usædvanlige for mave-tarmkanalen, er meget muligt. Tarmen reagerer på sådanne usædvanlige gastronomiske afhængigheder ganske hurtigt, så i kritiske dage skal du være særlig opmærksom på din diæt for ikke at forårsage fordøjelsesproblemer og hæve temperaturindekset;\nmed fremkomsten af kritiske dage er forværring af kvinder, der er sovende i kroppen, og kroniske sygdomme mulig. Disse kan ikke kun være gynækologiske problemer, men også sygdomme i andre systemer i kroppen. Et tegn på tilstedeværelse af patologi kan være en høj temperatur under menstruation og skarpe eller ømme smerter i underlivet;\nHvis du angiver de vigtigste tegn på graviditet, er et af de første steder en stigning i den samlede kropstemperatur. Ikke alle kvinder har en sådan organismes reaktion på befrugtning, men det er almindeligt nok, hvis graviditetstesten viste sig at være positiv, og temperaturen stiger, skal du konsultere en fødselsklinik. Dette symptom kan ledsage både en normal graviditet og en frossen eller ektopisk;\nHvis der forekommer en stigning i den generelle temperaturindikator under menstruation, kan dette være en forgrener af tidlig menopause. Derudover skal du være opmærksom på tilstedeværelsen af hetetokter, øget svedtendens og andre symptomer på overgangsalderen..\nDen laveste temperatur i den menneskelige krop, der måles i resten af den menneskelige krop, kaldes basaltemperatur. Denne parameter måles strengt efter at have vågnet op fra søvnen, direkte i sengen. Målingen foretages ikke i armhulen som sædvanligt, men i munden, endetarmen eller vagina.\nNår man måler basaltemperatur, skal man huske på, at på grund af enhver aktiv bevægelse, selv efter at man rejser sig fra sengen, kan den stige, så du er nødt til at måle den uden at rejse sig, og termometeret skal ligge i armlængden. Det er vigtigt, at der bruges et separat termometer, fortrinsvis et kviksølvtermometer, til BT, og for hver målemetode, dets egen.\nMåling af BT i munden er mulig efter 3 minutter ved hjælp af andre metoder senest 5 minutter efter vågnen. Da BT er den vigtigste indikator for det normale forløb i menstruationscyklussen, har mange kvinder specielle dagbøger, der angiver daglige målinger af BT. Denne information hjælper med at bestemme de dage med ægløsning, der er gunstige for befrugtning, samt dagene for sikker sex. Hvis temperaturen falder eller stiger kraftigt under menstruation og ikke svarer til acceptable værdier, kan dette skyldes en ændring i den hormonelle baggrund eller tilstedeværelsen af patologier og inflammatoriske processer i kvindens krop, især hvis dette sker månedligt i kritiske dage.\nDen normale værdi af BT bør ikke overstige 37,4 grader i hele menstruationscyklussen. Det maksimale punkt er nået under ægløsning, og et par dage før indtræden af menstruation falder temperaturen til 37-37,1 grader. Hvis der i kritiske dage og umiddelbart efter dem er der en kraftig stigning i BT, er dette en grund til bekymring og søger lægehjælp.\nLad os overveje mere detaljeret, hvorfor basaltemperaturen kan stige:\ni nærvær af gynækologiske sygdomme kan temperaturen straks stige til 37 og en halv grad ved menstruationens begyndelse, mens den generelle kropstemperatur kan være normal. Dette er et karakteristisk symptom på endometritis og endomyometritis;\ni tilfælde af spontan abort stiger BT også til niveauet 37 grader og forbliver på dette niveau indtil slutningen af spontanabort, det vil sige, indtil plettet i skeden, der er forbundet med ophør af graviditet, er stoppet. Herefter falder BT;\nhvis BT stiger under menstruationen og derefter ikke falder gennem hele menstruationscyklussen, kan det antages, at betændelse er begyndt i kroppen. Ved hjælp af dette symptom er det muligt at bestemme tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces i vedhængene;\nhvis BT stiger umiddelbart inden kritiske dage, selvom det normalt på det tidspunkt skulle sænkes, kan vi antage tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces i livmoderhalsen eller i rørene.\nDet er ikke nødvendigt at tro, at en stigning i BT på et usædvanligt tidspunkt for dette er et absolut signal om, at der er problemer med kvinders sundhed, dens ændringer bør observeres i dynamikken. Hvis værdien øges med en dag, betyder det ikke, at der har vist sig en betændelse eller gynækologisk problem i kvindens krop, da dette er en lang proces, og BT-udsving skal være længere. Værdien af BT svarer muligvis ikke til normen i nærværelse af forkølelse, hoste, rennende næse eller efter mere alvorlige sygdomme. Da kroppen har brug for tid til at komme sig efter sygdommen, vil BT-værdien svinge i nogen tid og vil ikke være i stand til at fungere som en pålidelig indikator i sådanne tilfælde.\nHvorfor kontrollere temperaturen\nDet er meget vigtigt for en kvinde, især for den, der planlægger at blive gravid i den nærmeste fremtid, at kontrollere hendes temperaturindikatorer gennem hele menstruationscyklussen. I dette tilfælde er det nødvendigt at måle ikke kun den generelle, men også den basale kropstemperatur.\nDet er vigtigt at huske, at en øget temperaturindikator ikke altid er årsag til panik. Hvis stigningen sker én gang og med små værdier, behøver du ikke at slå alarmen. Et skarpt spring i temperaturen, der er ledsaget af følgende symptomer, bør være grund til bekymring:\nSyg til opkast\nen kvinde besvimer;\ngenerel svaghed, træthed, apati;\nalvorlige ømme smerter i underlivet;\nHvis du har disse symptomer på baggrund af feber i kritiske dage, skal du bestemt konsultere en læge. Rettidig identifikation af betændelser og patologier vil hjælpe til hurtigt at opdage problemet og modtage passende behandling..\nHvad vil hjælpe med at lindre tilstanden\nHvis kropstemperaturen eller BT under menstruationen stiger og forårsager et vist ubehag, hjælper følgende anbefalinger med at forbedre en kvindes tilstand:\net par dage før menstruation, skal du gennemgå din diæt og fjerne stegte, krydret og røget retter fra den. Det er bedre på dette tidspunkt at spise mere friske plantemad;\ni kritiske dage bør du ikke drikke kaffe, det er bedre at foretrække grøn og sort te;\nmotorisk aktivitet skal opretholdes. Vandring og let gymnastik hjælper med at overvinde apati og træthed samt give et løft af energi og godt humør. Det er vigtigt, at fysisk aktivitet er moderat, gå i gymnastiksalen og deltage i kontaktsport på dette tidspunkt er ikke det værd;\ni kritiske dage behøver du ikke at besøge saunaer, pools og åbne vandområder, dette kan bidrage til udviklingen af infektionssygdomme og inflammatoriske processer;\nikke nødvendigt at give din krop til høje temperaturer, det betyder, at du ikke bør tage et varmt bad eller tænde for varmt vand i bruser. Der bør heller ikke udføres opvarmning;\nFor at forbedre den samlede tone i kroppen i kritiske dage kan du drikke ekstraktet af Eleutherococcus eller Schisandra chinensis.\nSelv hvis du ved hjælp af disse anbefalinger kropstemperaturen eller BT øges lidt, du ikke behøver at bekymre dig, skal du besøge en læge, hvis der var et skarpt temperaturhopp i kombination med svære smerter i underlivet og andre ubehagelige symptomer, som er nævnt ovenfor.\nÅrsager til feber med forsinket menstruation\nMåling af basaltemperatur hjælper ikke kun med at spore begyndelsen og slutningen af forskellige faser af cyklussen, til at beregne de mest gunstige dage til undfangelse, men også til at tage en konklusion om det reproduktive systems sundhedsstatus. BT-indikatorer, som er inden for normale grænser, indikerer en sikker hormonel baggrund, fraværet af inflammatoriske processer, skjulte gynækologiske patologier. Basaltemperatur før menstruation kan give en kvinde information om befrugtning har fundet sted i denne cyklus, og om det tidlige drægtighedsfase er normalt, hvis graviditeten stadig fandt sted.\nBasaltemperatur - dette er indikatorerne opnået under målinger med et termometer på overfladen af kroppens slimhinder. Oversat fra græsk oversættes udtrykket basal som det vigtigste, hvilket betyder termometermærkerne, som er tættest på de fysiologiske, der er tilgængelige inde i kroppen. Naturlig BT fikseres hos sunde piger, der ikke har nogen afvigelser i reproduktionsområdet, hormonelle forstyrrelser.\nI dag opgav mange kvinder metoden til måling af basaltemperatur, skønt den giver dig mulighed for nøjagtigt at bestemme stadiet i den månedlige cyklus, identificere de bedst egnede dage til befrugtning, give gynækologen en masse information om reproduktionsorganernes tilstand.\nDu kan få pålidelige BT-indikatorer ved at foretage målinger i en rolig tilstand i et af de naturlige huller:\nMåling af temperatur i armhulen er ikke meget informativ, da det kun afspejler eksterne indikatorer, der sjældent stiger i fravær af patologier over 36,6 ° C.\nMålene for hendes måling inden for gynækologi\nNormalt udarbejder de kort over basaltemperatur inden menstruation og finder ud af, hvordan det skal være som kvinder, der ønsker at blive gravide og føde en baby så hurtigt som muligt. De bruger samtidig flere metoder til beregning af de mest frugtbare dage..\nBasetemperaturen tillader os at konkludere, hvordan den hormonelle baggrund har ændret sig, og hvordan en bestemt cyklisk fase påvirker den:\nBegyndelsen på den første fase observeres på den første menstruationsdag, den varer normalt i 14 dage. På dette tidspunkt vokser folliklerne i vedhængene, hvoraf den ene bliver dominerende og trænger ud resten - det vil være bæreren af et modent æg, klar til fusion med sædcellen. Før selve ægløsningen falder BT kraftigt, da østrogen ikke har så stor indflydelse på indekser som progesteron.\nFør menstruation kan kvinder, der ønsker at blive gravid, bedømme, om befrugtningen er begyndt på grundlag af BT-indikatorer opnået i anden fase af menstruationscyklussen. Takket være hormonet progesteron er der en accelereret vækst af termometerets basismærker - der dannes et tykt epitelag inde i livmoderen, der kan holde det befrugtede gamet, så lejet fortsætter.\nI fravær af befrugtning vil basaltemperaturen målt før menstruation blive lavere, da corpus luteum, dannet for at understøtte graviditet og producere progesteron, atrofier. Et fald i hormonniveauet i blodet reducerer BT, og en kvinde kan drage en uafhængig konklusion om, at graviditet ikke forekom.\nFor kvalitativt at overvåge, hvor mange dage før menstruationens begyndelse falder BT, om det stiger umiddelbart efter ægløsning (om reproduktionsorganerne fuldt ud udfører deres funktioner), er det vigtigt at overholde reglerne for måling af basale indikatorer:\nMål temperaturen straks efter vågnen, hvis søvnen var kontinuerlig i 5-6 timer i træk.\nPrøv at foretage målinger på samme tid med et interval på højst en halv time, det er bedre under den maksimale maksimale koncentration af hormoner (fra 05 til 07 om morgenen).\nBrug et termometer, helst et normalt kviksølvtermometer - det er mere nøjagtigt og giver ikke fejl.\nPlacer termometeret i nærheden for ikke at komme op og ikke foretage pludselige bevægelser (først skal du ryste det af om aftenen).\nEfter at have vågnet op er det forbudt at bevæge sig intenst, gå på toilettet og endda strække sig skarpt i sengen.\nOpbevar det elektroniske termometer i anus i 3 minutter, kviksølv - mindst 5-7 minutter, skriv straks resultatet i en notesbog.\nSænk termometeret i anus i en dybde på 2-3 cm, smør det med babycreme, olie eller vaselin.\nHar ikke sex, næg at spise saltet, stegt og fedtholdige fødevarer, fastfood 4-5 timer før måling af BT.\nHvis termometersøjlen har en tvivlsom værdi, skal du fastsætte den nedre division i den bærbare computer. I tilfælde af en hændelse, hvis en kvinde stiger ud af sengen om morgenen, tager stærke sovepiller inden hun går i seng, er nervøs eller bryder behandlingen, skal dette skrives ned.\nNormer for temperaturindikatorer i forskellige faser af cyklussen\nI nedenstående tabel kan du se normen for BT før menstruation, under blødning og umiddelbart efter den. Ved hjælp af disse data kan du beregne ægløsningens fase og vælge et gunstigt tidspunkt for befrugtning.\nCyklusfase Dagscyklus Stofkontrolstoffer BT-indikatorer, der skal være normale\nfollikulært 1-13 Østrogen, follikelstimulerende hormon 36,3–36,5 ° C\nÆgløsning 14-15 Østrogen, luteiniserende hormon Sænk til 36,2–36,3 ° C\nAfsløring af follikler 36,4–36,7 ° C\nVed afslutningen af ægløsning, 37-37,4 ° C\nluteal 16-28 Progesteron 37,1–37,5 ° C\nDen normale basaltemperatur for menstruation er 36,7-37 ° C, fordi virkningen af progesteron, der gør livmoderhindometrium sprød og klar til introduktion af en befrugtet gamet, endnu ikke er afsluttet. I løbet af de kritiske dage oplever mange kvinder sløvhed, tab af styrke, lider af hovedpine, kvalme.\nSymptomer manifesteres, fordi menstruation er en slags stress for den kvindelige krop, meget væske og blod går tabt, som akkumulerede toksiner går ud med. På den tredje dag i menstruationen falder basale værdier til 36,4–36,5 ° C, på den fjerde og femte dag bliver de endnu lavere - 36,2–36,3 ° C.\nVed afslutningen af menstruationen er follikelfasen i fuld gang. Under påvirkning af østrogen og follikelstimulerende hormon vokser follikler, hvoraf et æg modnes. Disse hormoner påvirker ikke processerne med termoregulering i bækkenet, hvorfor rektaltemperaturen forbliver i området 36,4-36,5 ° C. Den periode, hvori gameten forlader den dominerende follikel og kommer ind i livmoderen kaldes fasen med lave temperaturer. Hvis en kvinde observerer 36,3 ° C på et termometer, sker ægløsning efter 1-2 dage.\nI ægløsningens fase vil termometeret stige med 0,2-0,4 ° C - denne gang er det mest gunstige for sæd og samleje og befrugtning af æg. Umiddelbart efter ægløsning er temperaturnormen 36,9–37,2 ° C. Hvis du har tid til at komme i tæt kontakt inden for 24-48 timer, mens gameten er i livmoderen, vil dette føre til graviditet.\nHvad skal være basaltemperaturen inden påbegyndelse af menstruation og under graviditet - hvis befrugtning ikke finder sted, vil BT gradvist falde til 36,7-36,9 ° C, og efter starten af kritiske dage vil den falde endnu mere.\nHvis undfangelsen stadig skete, kan denne kendsgerning mistænkes ved den forhøjede basistemperatur - 37-37,5 ° C, som fortsætter helt op til menstruationsperioden..\nI situationen med graviditetens begyndelse kan en kvinde i påvente af den næste menstruation, der ikke kommer, notere sig følgende skema for temperatursvingninger:\nBefrugtningsdag - 36,5–36,7 ° C (for at bestemme, at gameten er fusioneret med sædcellen ifølge BT er endnu ikke mulig, skal du vente på, at æget kommer ud og implanteres i livmodervæggen i 7–10 dage).\nEmbryo-implantation i endometrium - basalniveauer falder til 36,3–36,5 ° C (implantation tilbagetrækning).\n2–4 dage efter implantering af fosteret i livmoderen - BT-indikatorerne stiger til 37 ° C.\nDe næste 1-2 uger - temperaturen falder ikke under 37 ° C, normalt efter undfangelsen viser termometeret op til 37,4–37,5 ° C.\nHvis en kvinde fikserer et forhøjet niveau af BT næsten en uge i træk på tærsklen til den påståede menstruation og ønsker at vide hurtigere, om undfangelsen er kommet, bør hun donere blod for at bestemme mængden af hCG. Denne analyse er mest følsom over for hormonniveauer i modsætning til testen og vil vise befrugtning efter 7-10 dage.\nHvorfor basaltemperatur forbliver forhøjet før menstruation\nNormalt bør basaltemperaturen falde inden menstruationsperioden fra 37 til 36,7-6,8 ° C - hvis dette ikke sker, ud over graviditetens begyndelse, kan du måske mistænke tilstedeværelsen af nogle patologier, der understøtter overvurderede BT-indikatorer:\nBetændelse fører til en krænkelse af termoregulering, en hastighed med blod til vedhængene og livmoderen, som BT holdes på et højere niveau end normalt.\nI tilfælde af pludselige hormonforstyrrelser kommer ægcellen ud meget tidligere eller senere end den krævede tid. Hvis BT, lige inden menstruationens begyndelse, øges til 37 ° C, indikerer dette, at gameten for nylig er kommet ind i livmoderen og den forventede forsinkelse i menstruationen. Du skal gå til lægen for at undersøge den hormonelle baggrund..\nDet sker, at BT falder tættere på begyndelsen af menstruationen til de krævede niveauer på 36,8 ° C, kvinden er overbevist om, at undfangelsen ikke er sket og venter på kritiske dage, og termometeret stiger igen over 37,3 ° C. Symptomet skyldes gentagen ægløsning - en sjælden forekomst, når to æg modnes i folliklerne på en gang. Hvis en af dem allerede er kommet ind i livmoderen og ikke er befrugtet, forlader den anden æggestokken lige før menstruationen, hvilket skaber en anden top af BT.\nBT-værdier over 37,5 ° C før menstruation er patologiske og kræver kommentarer fra en læge, da de indikerer tilstedeværelsen af en akut inflammatorisk proces i bækkenet.\nTemperaturindikatorer ved begyndelsen\nHvad vil være kropstemperaturen under graviditeten i de tidlige stadier inden forsinkelsen? Det vil ikke arbejde for at afgøre, om befrugtning forekom i denne cyklus ved basaltemperatur en uge før udbruddet af menstruation - på dette trin, mens det aktive trin i lutealfasen varer under påvirkning af progesteron, vil termometeret blive hævet. Senere, efter 7-10 dage, lige inden menstruationens begyndelse, kan termometermærkerne mere trygt svare på, om graviditeten fandt sted.\nHos kvinder med en ustabil lang cyklus (32–35 eller flere dage) kan perioder komme tidligere eller senere, hvorfor det ikke altid er muligt at gætte på perfekt befrugtning før forsinkelsen. Når damen begynder at bekymre sig om, at der ikke er nogen menstruation i mere end 35 dage i træk, kan hun diagnosticeres med 1,5-2 ugers graviditet. BT-standarder i de tidlige stadier og årsager til afvigelser er vist i tabellen.\nBefrugtningstid i uger Obstetrisk periode i uger Norm BT i ° C Faktorer, der påvirker ændringen i normal BT\n1 3 36,9-37,4 Fald - truslen om spontan abort, feber - en akut inflammatorisk proces\n3 fem 37,2-37,7\n4 6 37,2-37,7 Hvis indikatorerne falder, og deres efterfølgende skarpe stigning til 37,9-38 ° C, kan du mistænke for en mistet graviditet\nIkke altid basaltemperaturen inden påbegyndelse af menstruation forbliver i normale intervaller, både med begyndelsen af befrugtningen og uden for graviditeten. Hvis en kvinde regelmæssigt skriver BT-indikatorer i en notesbog og bygger diagrammer i flere cykler i træk, skal hun få specialistrådgivning, når hun bemærker alvorlige afvigelser i termometermærkerne. Temperaturen, der indikerer befrugtning ved 37-37,5 ° C, før menstruationen er en lejlighed til øjeblikkeligt at bekræfte eller benægte graviditeten ved hjælp af en blodprøve eller ultralyddiagnose.\nHvorfor ydeevnen kan falde\nEn kvinde skal månedligt observere, hvor mange dage før menstruationens begyndelse, falder hendes basaltemperatur for at være klar til diagnose af mulig befrugtning - normalt falder BT-indikatorer en dag før menstruation. Hvis termometret fortroligt gav ud 37,5 ° C i næsten en uge, hvilket indikerer vellykket befrugtning, og derefter indikatorerne faldt kraftigt, kan dette betyde:\nLavere end normale basalniveauer kan være individuelle for en kvinde. Hvis den under ægløsning fanger temperaturen på et højdepunkt på 36,7-36, 8 ° C, er en indikator på 36,9–37,1 ° C efter undfangelsen ikke et afvigelse fra normen.\nForhøjede basalniveauer før menstruation\nSvaret på spørgsmålet om, hvilken temperatur der skal være inden menstruation i endetarmen, afhænger af, om graviditet har fundet sted i den aktuelle cyklus. Hvis befrugtning er sket, skal normale værdier være 37-37,5 ° C; uden graviditet, inden menstruationens begyndelse, skal termometeret vise 36,7–36,9 ° C.\nHos gravide kvinder indikerer en stigning i basalniveauer til 38 ° C følgende problemer:\nI en periode på 2-3 uger kan det manifesteres ved at trække smerter i underlivet, hovedsageligt på den ene side, generel hypertermi, svaghed og et fald i blodtrykket. Senere slutter blodige vaginalafladninger af en smurt karakter symptomerne, smerter intensiveres. På dette tidspunkt er det vigtigt at gå straks til hospitalet for at undgå brud på røret og indre blødning;\nSymptomer på truslen er ømme i maven, udstråler til korsryggen, forværring af velvære, svaghed. Hvis du går til hospitalet til tiden, kan lægen ordinere progesteronpræparater til patienten for at forlænge lejet.\nUden for graviditeten, hvis basaltemperaturen er steget, kan dette indikere akutte og kroniske inflammatoriske processer (i bækken, tarme, mave). Sådanne patologier inkluderer adnexitis - betændelse i æggestokkene. Sygdommen er kendetegnet ved symptomer på trækkesmerter i maven, ømhed under tarmbevægelser og vandladning, en stigning i den totale kropstemperatur til 37,5-38 ° C. Nogle gange forværres patientens tilstand så meget, at hun har brug for akut pleje i en ambulant indstilling..\nOverestimering af basalniveauer til 38 ° C er også forårsaget af sygdomme:\nAkut bakteriel infektion, der påvirker endometrioidlaget i livmoderen. Det udvikler sig efter abort, abort, diagnostisk curettage og operationer i livmoderen. Det manifesteres af svaghed, udskillelse af klæbrig sved, en kraftig forringelse af trivsel. Fra kønsorganet kan der være pletblanding blandet med pus eller slim.\nDisse inkluderer trost, klamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, trichomoniasis, gonoré. Ud over ubehag i underlivet har en kvinde vaginal afladning med en frastødende, ubehagelig lugt, som har en unaturlig farve (grøn, gul, grå, hvid med en skruet konsistens);\nMed blærebetændelse forekommer betændelse i blærens vægge. Damen kan ikke tisse normalt, der er en konstant følelse af overløb af boblen. I løbet af en tur på toilettet forekommer skære smerter i underlivet og forbrænding i urinrøret. Kropstemperatur stiger til 37,5-38 ° C.\nHøj basaltemperatur foran menstruationen, og når de ikke startede i tide, bør være en lejlighed til at konsultere en læge, især hvis der er farlige tegn: dårligt helbred, svaghed, akutte smerter i underlivet.\nMålt i overensstemmelse med alle regler vil basaltemperatur give en kvinde mulighed for at bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af problemer med forplantningsorganerne til at beregne de dage, der er gunstige for undfangelsen. Hver pige anbefales at lære, hvordan man korrekt udarbejder en tidsplan, så man i tide til at kontakte en specialist i tilfælde af skarpe afvigelser fra normen.\nTemperatur under menstruation: hvad er normen, kan den stige i de første dage?\nI en kvindes krop ændres basaltemperatur (BT) i cyklusens første og anden fase. Før ægget frigives, er det lavt og stiger fra ægløsning til menstruation. I nærvær af patologier ændrer billedet, og ikke kun BT, men også aksillær, svinger. Hvis temperaturen øges under menstruationen, er årsagen hertil hormonelle forstyrrelser eller inflammatoriske patologier.\nDen menneskelige krop er et komplekst selvregulerende system. Alle processer fortsætter på et behageligt niveau t °, normen er 36,6 °. I tilfælde af en funktionsfejl bliver numrene på termometeret en klar markør for, at personen er uvel. Desuden er kvinder ikke kun resultatet af kropstemperatur, men også basalen.\nUnormale indikatorer under måling giver:\nakutte respiratoriske virale infektioner, især influenza;\ndystoni (konstitutionel hypertermi);\nfeber på grund af medicin.\nDen kvindelige krop har funktioner forbundet med de cykliske processer, der forekommer i kønsområdet. I nogle menstruationscyklussen ledsages af en stigning i t ° over det normale. Dette kan være en individuel funktion, der ikke signaliserer en patologi. Med en lille stigning i temperaturen bør du ikke få panik, men konsulter en gynækolog, hvis der er afvigelser i kønsområdet.\nKan temperaturen stige på grund af menstruation?\nUnder menstruationscyklussen forekommer hormonelle ændringer i den kvindelige krop. Menorragi er reguleret af steroider, der regulerer løsrivningen af slimhinden i livmoderen. Dette ledsages ikke af en stigning i t ° i kroppen. Gynækologer bemærker, at en stigning i temperaturen under menstruation bidrager til:\ninfektionens penetrering og udviklingen af den inflammatoriske proces, da livmoderhalsen er afslappet og i forvejen kan patogene mikroorganismer let trænge ind der og fremkalde en suppurativ proces og en stigning i kropstemperaturen;\nfordøjelsessygdomme forbundet med forstoppelse eller diarré, betændelse i maveslimhinden;\ngynækologiske patologier, der forværres under menstruation, når kroppen er mindst beskyttet og immunsystemet svækkes;\ngraviditet er i fare, ektopisk, og menstruation er livmoderblødning;\novergangsalder, hvor seksuel funktion falmer, hedeture, hoppe i blodtryk forekommer, inklusive en stigning i temperaturen.\nNår BT måles i endetarmen, signalerer det primært om de processer, der forekommer i det reproduktive system. Med fokus på termometeret kan du forstå, hvad fasen i menstruationscyklussen er, tilstedeværelsen af inflammatoriske processer, om ægløsning har fundet sted, befrugtning har fundet sted osv. Derfor kræver skemaændringer og afvigelser omhyggelig analyse..\nI gennemsnit holdes temperaturen i den første fase på 36,7 og falder derefter gradvist, og på tidspunktet for ægløsning er den sænkede temperatur 36,2–36,3 grader. Normalt er der et gradvist fald i den første halvdel af cyklussen, som for de fleste kvinder er 14 dage, men kan være mindre. Inden for 36,3 holdes temperaturen i et par dage, når ægløsning finder sted. Denne indikator er et signal til at intensivere den seksuelle kontakt med en partner for de par, der ønsker at blive gravid.\nEfter afslutningen af ægløsningen stiger temperaturen, og i midten af den anden fase kan nå 37–37,1 °. Med vellykket undfangelse sker implantationsindtrækning, når grafen viser et klart fald i frekvensen med en dag og en efterfølgende stigning. Dette antyder, at et befrugtet æg fastgøres til livmodervæggen og graviditetens begyndelse. Hvis i anden halvdel såvel som temperaturen efter menstruation ikke falder i 18 dage eller mere, kan du med sikkerhed udføre en graviditetstest.\nHvis undfangelsen ikke har fundet sted, vil t ° falde, indtil den når udgangspositionen 36,6–36,7 °, efter at den er steget midt i den anden fase..\nNår vi taler om temperaturenorm under menstruationen, er indikatoren her individuel. Tallernes stabilitet bedømmes efter tre cyklusser med konstant måling af t ° og planlægning. Dette vil hjælpe med at opnå objektive data for at se konstanten af de processer, der finder sted i kroppen. Hvis temperaturen er 37 under menstruation, er dette normen for de fleste kvinder. Ved afslutningen af menorrhagia vil der forekomme et fald. Temperaturen efter menstruation er normalt 36,4-36,5 °. Det reguleres af en ændring i den hormonelle baggrund, hvor østrogen ved slutningen af blødningen begynder at spille en dominerende rolle. Progesteron stiger ikke, men falder.\nEn ustabil kurve og spring med åbenlyse afvigelser spores også på BT-kurven. Efter at have analyseret temperaturindikatorerne bestemmer de ikke kun begyndelsen eller fraværet af graviditet, men også afvigelser fra normen:\nAnovulatorisk periode - det detekteres, hvis temperaturen under cyklussen er relativt stabil og svinger i en lille amplitude fra 36,5 til 36,9 °. Du skal ikke forvente en ideel linje i fravær af ægløsning - tidsplanen ændrer sig også, men forskellene mellem indikatorerne på forskellige dage vil være små i området 0,1–0,3 grader. Der kan være flere anovulatoriske cyklusser om året, og hvis ægget frigives i næste måned, skal du ikke bekymre dig.\nProlactinemia - en situation, hvor kroppen har et forhøjet niveau af prolactin. Hypofysehormonet regulerer mange processer i kroppen, inklusive produktion af steroide bioaktive stoffer. Med øget produktion forstyrrer dette begyndelsen af graviditeten og provoserer også en stigning i temperaturen, som på den første dag af menstruation. Udad kan tidsplanen ligne en gravid kvinde, men testen er negativ. Selv menorrhagia på grund af overskydende prolactin er fraværende.\nØstrogenmangel er en anden almindelig hormonel lidelse, der fører til feber hos nogle kvinder. Målet med hormonet er at sænke indikatorerne i den første fase og give en behagelig temperatur for ægets udgang. Hvis der er mangel på østrogen, kan termometeret i hele måleperioden vise en forhøjet temperatur på 37 eller mere. Ofte forårsager dette infertilitet..\nCorpus luteum mangel - denne kirtel er ansvarlig for produktionen af progesteron. Hvis alt er normalt, og undfangelsen er sket, forbliver temperaturen efter menstruation stabilt høj, og menstruationen i den næste cyklus begynder ikke. Når man måler indikatorer, er en hormonmangel normalt indikeret ved en gradvis temperaturstigning i anden fase eller dens lave værdier. Denne situation kræver også intervention og korrektion, da det forhindrer graviditet.\nØstrogen-progesteronmangel, hvor basal temperaturgrafen i hele måleperioden, inklusive menstruation, kun svinger inden for 0,2-0,3 grader. Lejlighedsvis er dette muligt efter at have taget piller, stress, sygdomme, men med gentagen gentagelse er det nødvendigt at drikke steroidlægemidler og normalisere den hormonelle baggrund.\nInflammatoriske processer - øges normalt t ° til 37 ° eller mere. Årsagen til temperaturstigning under menstruation til 38 grader kan være akut betændelse i æggestokkene, endometritis og andre patologier. Symptomer på generel forgiftning forekommer, feber, træthed og svaghed, smerter, atypisk afladning under menstruation og andre perioder.\nHvilken temperatur skal nedbringes?\nHvis indikatoren på termometeret øges til 38 °, skal sådanne tal normaliseres. Sørg for at konsultere din læge, hvilke medikamenter der er tilladt, hvis der er mistanke om graviditet. Ikke alle antipyretiske lægemidler er sikre for fosteret. Efter normalisering af t °, skal du gennemgå en undersøgelse og finde ud af årsagerne til høj temperatur under menstruationen.\nFor at bestemme de individuelle egenskaber ved cyklussen skal en kvinde måle t ° i mindst tre måneder. Dette giver dig mulighed for at lave en tidsplan med pålidelige data og tale om normen eller patologien. En grund til bekymring kan overvejes:\nanovulatoriske cykler, der gentages flere gange i træk;\nøget basaltemperatur og mangel på menstruation;\nhvis inden for et par måneder efter intim kontakt på de forventede ægløsningstider, blev unnfangelsen ikke forekommet, og temperaturen forbliver over 37 grader;\nlav t ° i endetarmen i den anden fase;\nstabilt BT-skema med små udsving i hele cyklussen;\nhøj temperatur 38 °, feber, smerter i underlivet, unormal udflod med blanding af slim, pus.\nFør behandlingen påbegyndes, vil lægen foretage en generel undersøgelse og ordinere en analyse af steroider. Basaltemperaturkortet er primært en markør for hormonelle processer, derfor, hvis en patologi identificeres, vil gynækologen anbefale lægemidler til stabilisering af steroidbaggrunden.\nEn stigning i kropstemperatur eller basal kan være forbundet med patologier i kønsområdet. Til familieplanlægning er det vigtigt for kvinder at overvåge BT-planen for at etablere hormonelle lidelser i tide og kurere patologien, der forhindrer graviditet. En stigning i somatisk temperatur på baggrund af smerter i underlivet er et tegn på inflammatorisk patologi i kønsorganerne. I begge tilfælde er en konsultation med en gynækolog nødvendig..


Borgmester: Alle kender min by lidt på grund af den sang | frdb.dk\nBranding-ekspert Peter Horn foreslår en crowfunding-baseret sangskriverkonkurrence. Foto: Gitte Sofie Hansen\nSkanderborg: Det er slet, slet ikke ligegyldigt, om en by bliver omtalt og kendt via et pop- eller rockhit.\nDet ved Skanderborgs borgmester, Frands Fischer (S). Han var ikke født endnu, da Dorthe Kollo i 1968 udgav "Gid du var i Skanderborg". Så han er vokset op med, at alle i landet vidste i hvert fald én ting om Skanderborg.\n- Den sang har været med til, at genkendelsen er høj, når folk hører navnet Skanderborg. Det er ikke sikkert, at de har været i byen, eller kommer hertil på grund af sangen - men de ved, at der findes noget, der hedder Skanderborg. Det samme har festivalen været med til at sikre, siger Frands Fischer.\nDet vigtige er "sig navnet"-effekten.\nElboBladet har spurgt en række danske rock- og popstjerner, hvorfor Fredericia ikke omtales i sange. Og Frands Fischer kan godt forstå det, hvis man i Fredericia ønsker sig lidt hitliste-placeret branding.\n- Det giver noget lokalpatriotisk glimt i øjet. Jeg tror ikke, at jeg er den eneste skanderborgenser, der kan mærke dét, siger han.\nSkanderborg er også blevet omtalt i sange af TV-2 og Peter Sommer.\nDen helt rigtige sang giver mere end bare 15 minutters opmærksomhed.\n- En del af en bys identitet ligger i, hvad der synges om den, siger Peter Horn, der er branding-ekspert og blandt andet har udgivet bøgerne "Personlig branding" og "Top of Mind".\nEffekten af den helt rigtige sang kan være langtidsholdbar. Peter Horn nævner som eksempel "Viva Las Vegas" med Elvis og ZZ Top, "Holbæk" af Peter Belli, "Lav sol over Aarhus" af Gnags, "Costa Kalundborg" af Shubidua og "Copenhagen Dreaming" af Love Shop.\nSkanderborgs borgmester, Frands Fischer (S), ved, hvad det betyder, når hjembyens navn ryger på hitlisten og klassiker-listen. Foto: Skanderborg Kommune\n- Det vigtige er ”sig navnet-effekten”- som tilfældet også har været med mange af de bynavne, der går igen i de nævnte sange, som handler om kærlighed til en by og nogle steder også til dens befolkning - og et par steder til en enkelt person i byen.\nPeter Horn kunne forestille sig en sangkonkurrence, hvor Fredericia - på basis af crowfunding - får sangskrivere til at nævne byen og dens sjæl. Tanken er ikke ny. For eksempel blev Landsoldatstatuen i sin tid finansieret ved crowdfunding.\n- Fredericias mest kendte kvaliteter er ud over at være grundlagt som fæstning, at byen er et trafikalt knudepunkt for tog og motorveje - og dermed et måske romantisk mødested for mange mennesker. Al Carlsbergs øl brygges i Fredericia – det er vel også en sang værd. Og et telegrafregiment kan give anledning til en hymne om en stakkels ung mand, der savner sin soldaterkvinde på kasernen, siger Peter Horn.


En sejr for demokratiet | Bongorama Blog\n<København får japansk izakaya og sake bar\nDanmark og Rusland stemmer omvendt til det amerikanske valg>\nAdminpå 10/27/2016 /Comments closed\nEfter den ungarske premierminister Viktor Orban vandt parlamentsvalget i 2010, har han neutraliseret alle de offentlige medier i Ungarn, som har været kritiske imod ham. Den siddende polske regering har udskiftet den øverste ledelse i offentlige radio- og TV med partitilhængere.\nDisse forhold har skabt alvorlige bekymringer i Bruxelles, som har fulgt nøje med i hvordan regeringerne i Budapest og Warszawa langsomt men sikkert, har svækket den demokratiske kontrol og balance i Ungarn og Polen.\nI juni 2015 gav Europa-Parlamentet under en Plenarforsamling mandat til (min kollega i Alde, Sophie in’t Veld) udarbejdelse af en rapport om, hvordan vi i EU-regi kan reagere på, at et land gør vold på demokratiet, retsstaten og helt grundlæggende rettigheder. Sophie har netop fremlagt resultatet, som baserer sig på 3 principper:\n1. Det skal gælde alle medlemsstater\n2. Det skal anvendes en gang om året og permanent, hvis ikke krisen er drevet over\n3. Formålet er ikke politisk motiveret\nUnder fremlæggelsen slog hun fast: “EU er mere end summen af medlemsstaterne. Demokrati, retsstat og grundlæggende rettigheder er nøglen til et velfungerende EU”.\nDet skriver jeg under på any day.\nDer var bred opbakning til rapporten blandt de forskellige politiske grupper. Men der var også nogle ekstremistiske partier (som det franske Front National og dets politiske gruppe ENF), som ikke har forstået, at demokratiet ikke skal bruges som redskab til at underminere retsstaten og de grundlæggende rettigheder.\nFor EU’s ca. 500 mio. borgere, herunder danske statsborgere, betyder Sophies arbejde, at grundlæggende rettigheder, såsom pressefrihed, vil blive beskyttet af EU, selv om en given regering forsøger at træde dem under fode.\nNu skal EU-Kommissionen komme med et forslag til en lov baseret på rapporten og forelægge den for os Europa-Parlamentet og stats- og regeringscheferne i Det Europæiske Råd. Herefter udestår forhandlinger, før vi når til den endelige version, vi alle sammen vil nyde godt af.\nDet er ikke for sjov det her. Sagerne i Ungarn og Polen har vist, at der er behov for stærkere værktøjer til at håndhæve fundamentale principper og værdier i Europa. I stedet for at reagere på hændelser, viser erfaringerne, vi nødt til at indføre en systematisk mekanisme, som kan sikre respekten for demokratiet, retsstaten og de grundlæggende rettigheder i alle medlemsstater og EU-institutioner.


Nyt samarbejde om salg af varmblodsheste - Ridehesten.com\nBl.a. den danske sportspony Præstemarkens Montor e. Montevideo Vrå er at finde blandt ErfagruppenSyds hestemateriale. (Foto: Ridehesten.com)\nDet er meningen, at samarbejdet i ErfagruppenSyd skal øge mulighederne for at finde den rigtige hest til rytteren, da udbudet bliver væsentligt større. Erfagruppens medlemmer har produceret eller ejer top præstationsheste – medaljehopper, kårede hingste, internationale dressur- og springheste samt et utal af talentfulde føl og ungheste. Det er ofte et stort arbejde for den seriøse rytter at finde den rigtige hest, men medlemmernes kendskab til egne heste giver en større chance for et positivt resultat. Hestene er født hos avlerne, og de er derfor tæt knyttet til dyrene og gør meget for at finde det rette match til hestene samt følge dem ud i verden.


Tilbud tog ikke forbehold over for grundlæggende elementer i udbud efter forsyningsvirksomhedsdirektivet\nKlagenævnet anvender en helhedsvurdering af det samlede udbudsmateriale, når nævnet tager stilling til, hvorvidt et tilbud tager forbehold for grundlæggende elementer. Som eksempel kan et notat fra spørgsmål svar i udbud med forhandling få afgørende betydning for en kommende tvist vedrørende forståelsen af udbudsmaterialet.\nHOFOR A/S udbød, som udbud med forhandling efter forsyningsvirksomhedsdirektivet (direktiv 2014/25/EU), en kontrakt vedrørende konvertering af varmeværk med udskiftning af eksisterende dampkedler med yderligere optioner.\nHOFOR A/S prækvalificerede tre tilbudsgivere deriblandt Varmodan A/S og Dansk Energi Service A/S. Alle deltagere afgav indledende og reviderede tilbud inden udløbet af tilbudsfristen.\nHOFOR A/S valgte den 25. november 2016 at tildele kontrakten til Varmodan A/S, hvorefter Dansk Energi Service A/S klagede over tildelingen.\nDansk Energi Service A/S mente, at HOFOR A/S var uberettiget til at tage Varmodan A/S' tilbud i betragtning, i første omgang (påstand 1) fordi der var tale om et alternativt tilbud, hvilket udbudsmaterialet ikke gav adgang til, og i anden omgang (påstand 2) fordi det beskrevne alternativ måtte anses som et forbehold for grundlæggende elementer i udbuddet.\nFor så vidt angik påstand 2, var luftindtaget (blæserne) i udbudsmaterialet på to tegninger vist som placeret over kedlerne, men af Varmodan A/S' tilbud indgik et særskilt bilag med overskriften "Alternativ løsning", hvor det var beskrevet, at luftindtaget kunne "monteres til gulvet".\nDansk Energi Service A/S anførte på den baggrund, at "det klart fremgik af udbudsmaterialet, herunder tegningerne, at forbrændingsluften skulle tages via det eksisterende luftindtag og føres til blæserne, der er placeret i galleri over kedlerne".\nUnder udbudsfasen havde HOFOR A/S udsendt et notat i forbindelse med spørgsmål/svar til udbudsmaterialet vedrørende anderledes placering af kedler end skitseret på opstillingsplanen. HOFOR A/S havde henvist til "afsnit 2.9 Layout og adgangsforhold", hvor det fremgik, at det var "tilladt at komme med nyt designforslag", hvilket i følge HOFOR A/S bekræftede, at placeringen af blæserne indgik som et konkurrenceparameter med mulighed for forskellige løsninger" under delkriteriet "Layout".\nKlagenævnet slog indledningsvist fast, at udbuddet var et forhandlingsudbud under forsyningsvirksomhedsdirektivet, og et af konkurrenceparametrene var delkriteriet "Layout" til underkriteriet "Teknisk Løsning".\nHOFOR A/S havde i de tekniske specifikationer og tegningsmaterialet beskrevet og skitseret en løsning, som alene viste en placering for blæserne i et galleri over kedlerne. Det fremgik således ikke, "at den beskrevne placering af blæserne ikke" kunne fraviges.\nVed afgørelsen lagde Klagenævnet vægt på en helhedsbedømmelse af "udbuddets karakter, indholdet af udbudsmaterialet, herunder beskrivelsen af det udbudte, det fastlagte konkurrenceparameter om "Layout" og HOFOR A/S’ svar på spørgsmål 1".\nKlagenævnet fandt på den baggrund, at den skitserede placering af forbrændingsluftblæserne ikke kunne "anses for et mindstekrav og heller[…] ikke for et sådant grundlæggende element i beskrivelsen af det udbudte, at Varmodan A/S’ forslag om en anderledes placering må anses for et forbehold for mindstekrav eller for grundlæggende elementer i udbudsgrundlaget".\nKlagenævnet konkluderede, at så længe forslaget "ikke fraviger mindstekrav eller grundlæggende elementer i udbudsgrundlaget, er der ikke tale om et alternativt tilbud efter forsyningsvirksomhedsdirektivets artikel 64".\nBaseret på denne konklusion var der ikke var grundlag for at tage hverken påstand 1 eller 2 til følge.\nKlagenævnet fastslår indledningsvis det ganske sunde princip om, at det må være realiteten, der er afgørende, når man vurderer, om en tilbudsgiver er fremkommet med et såkaldt "alternativt tilbud", når udbudsmaterialet klart ikke tillader dette.\nI denne sag, hvor tilbuddet efter klagenævnets bedømmelse hverken fraveg mindstekrav eller grundlæggende elementer i udbudsgrundlaget, ville det da også være en unødig formalisme at bedømme dette alene baseret på tilbudsgivers egen betegnelse heraf.\nHavde der reelt været tale om et alternativt tilbud, eller havde den pågældende tilbudsgiver rent faktisk tilbudt såvel en primær som en alternativ løsning, som ordregiver frit kunne vælge imellem, havde dette selvfølgelig været utvivlsomt problematisk.\nI forhold til sagens påstand 2 – var der tale om et lovligt forbehold – er sagen dog en kærkommen anledning til at gøre såvel ordregivere som tilbudsgivere opmærksomme på den ubalance, som mange udbudsmaterialer baseret på praksis har i forhold til behandlingen af forbehold.\nUbalancen består i, at en ordregiver baseret på udbudsbetingelsernes ordlyd og klagenævnets faste praksis, som nu også er bekræftet i forhold til forsyningsvirksomhedsdirektivet, ikke er berettiget til at acceptere forbehold for grundlæggende elementer, ufravigelige mindstekrav eller forbehold, der ikke kan kapitaliseres, eller på anden måde tillægges negativ vægt i evalueringen.\nOrdregiver er dog på den anden side i det hele "berettiget – men ikke forpligtet – til at afvise tilbud, der indeholder forbehold til tilbudsmaterialet", jf. udbudsbetingelsernes pkt. 2.2.2 og klagenævnets praksis i øvrigt.\nOvervejer man i lyset af ovennævnte som tilbudsgiver at foreslå et billigere/bedre/mere økonomisk alternativ i form af et tilbud med forbehold til udbudsmaterialet, er tilbudsgivers opgave imidlertid markant sværere end ordregivers og klagenævnets opgave forbundet med den i princippet ren juridiske vurdering af, om et fraveget element må anses som grundlæggende element.\nTilbudsgiver må nemlig acceptere, at selv forbehold på grænsen af det bagatelagtige vil kunne medføre afvisning, hvorfor det supplerende til det ovennævnte skal overvejes, om man tør løbe an på, at ordregivers diskretionære ret til afvisning ikke bliver brugt imod en.\nFx hvis der er meget tæt løb mellem tilbuddene, eller pilen peger på tilbudsgiveren med forbehold, og ordregivers præference baseret på (saglige) hensyn i højere grad peger på et konkurrerende tilbud.\nOrdregivers valgfrihed er i denne situation utvivlsomt lovlig, men som ordregiver bør man gøre sig klart, at den beskrevne ubalance godt kan medføre, at tilbudsgiverne er noget mindre risikovillige, når det mindste forbehold i princippet kan medføre afvisning.\nHar man som her et udbud med forhandling, kunne man sagtens bruge første forhandlingsrunde til at tilgodese dette element, således at tilbudsgiverne i første forhandlingsrunde havde mulighed for at komme med alternativerne og drøfte med ordregiver, om de påtænkte forbehold er helt udelukkede eller acceptable – uden ansvar for ordregiver selvfølgelig.\nEt sådan hensyn forudsætter dog, at ordregiver ikke vælger den fremgangsmåde, som er eksplicit beskrevet i udbudslovens § 62, stk. 2, nr. 1, og anfører, at man forbeholder sig retten til at tildele uden forhandling, idet forbehold for grundlæggende elementer ved fravalg af forhandlingen utvivlsomt SKAL medføre afvisning, og mindre forbehold KAN medføre afvisning.


First Class First Class er en underholdende dansk spillemaskine First Class spillemaskinen er en dansk spilleautomat som spiller på det gammeldags og traditionelle ved enarmede tyveknægte. Spillemaskinen online er en dansker spilleautomat som der har 3 baghjul og hvor man har valgt at dyrke de gode gamle dage inklusive en retro agtig grafik og aldeles vældig høj jackpot. Således kan den store guld jackpot i First Class spillemaskinen snildt komme op på på Progressive jackpots er de jackpots da puljen vokser hver gang der bliver spillet indsatser, og dermed så kan der lige pludselig være et enormt højt beløb gratis casino penge pr. jackpotten. First Class spillemaskinen er der ud over præget af at eje flere forskellige sjove casino bonusspil, hvordan man kan se i venstre blad af skærmen. I modsætning til man fleste andre spilleautomater på nettethvor hjulene fylder det meste af skærmen, sikke har hele den venstre side af skærmen i First Class spillemaskinen brændpunkt på bonusspillene. Der er altså aldeles del bonusspil i dette pengespil på nettetsom helt klart gør at de føler at man lever et bedst liv når man spiller på spilleautomaten. Spil First Class hos Spillehallen nu! Bonusspil i First Class spillemaskinen First Class spillemaskinen er en spillemaskine, da der er masser af bonusspil hvordan man kan komme ind i, når man spiller.\nIndenfor på Spillehallen har de valgt at lave en del af de gammeldags enarmede tyveknægte som online casino skuespil Inde på Spillehallen har de valgt at lave en del af man gammeldags enarmede tyveknægte som online kasino spi l også. På den modus kan man spille spilleautomater på nettetder minder rigtigt meget om de adskillig spillemaskiner som man måske tidligere har spillet tilbage i tiden i spillehaller og på bodegaer. En af kompagni er den nye spillemaskine online First Class, der som titlen indikerer er for rigtig livsnydere. First Class er en trehjulet spillemaskine, med en gammeldags grafik, og med en rigtig høj jackpot. Det er nemlig den såkaldte guldjackpot.


Mit viasat – Cykelhjelm med led lys\nHej, er du allerede kunde hos os? d her for at: Aktivér din tv-boks . Det er kun muligt at oprette en brugerprofil på Mit Viasat, hvis du er Viasat.\nHer finder du svar på de oftest stillede spørgsmål. Start med at vælge hvilken måde du modtager dit tv-signal på og vi vil gøre vores bedste for, at du hurtigst muligt får løst problemet. Hjælp til at finde dit kundenummer på din Waoo!\nOpretter du en bruger konto på Mit Viasat, så har du mulighed for at aktivere din tv-boks, sende nyt signal til din tv-boks samt bestille BrazzersTV.\nHos Viasat vil vi gerne skabe gode oplevelser for dig som kunde. Det gælder også, når der opstår spørgsmål til teknik, abonnement og regninger. Som parabol-tv kunde hos Viasat, kan du oprette dig på Mit Viasat. Her kan du blandt andet se dine regninger, produkter, tv-bokse, tilføje ekstra tv-kanaler og . Har du som parabol-tv kunde oprettet en bruger på Mit Viasat, så har du også her mulighed for at få svar på nogle af de spørgsmål du kan have. Tag kontakt til montøren som skulle . Spørgsmål og svar om din Viasat paraboltv-løsning.\nHvordan skal HD tv-boksen tilsluttes mit tv? Du kan ringe til Viasat, Logge ind på ”Mit Viasat” eller sende en e-mail.\nSe film på nettet og livesport som Premier League. Du kan også streame serier og børnefilm på Viaplay. Brevet er blevet væk så er der en. Vi har opsagt vores viasat abbonnement den april.\nMen da jeg så ringer derind idag for at sikre mig at. Jeg har også haft mit hyr med viasat . Bestiller en boks der kan optage og betaler ekstra for det da det er mit behov at ku optage tv. Med fiber fra Eniig får du lynhurtigt fiberbredbån adgang til et stort udvalg af TV-kanaler samt billig telefoni. Tjek herunder om vi kan levere fiber til din adresse. Vias(p)at Jeg ringede som loyal kunde efter år for at opsige mit Viasat abonnement, da jeg var træt af at billedet forsvandt når det regnede . Samtidig får du hele Viaplay-pakken me så du kan streame til pc, tablet eller telefon.\nDet forkerte udstyr, den forkerte pris og betingelser, mit navn var forkert, forkert bankkonto, . Viasat sælgere lyver åbenbart værre end de fleste. Men efter en bedrøvelig snak med en arrogant Viasat tekniker, fandt jeg ud af at de. Viasat har sendt deres bedste folk til Augusta, og der vil løbende blive lavet . Min originale Viasat-boks (Sagem) er.\nEr der noget om, at jeg har låst mit Viasat-kort til min . Hundetossen:Jeg forstår nu heller ikke hvorfor mit ikke virker. Har hørt at der også sendes på TVPULS. Vælg mellem Viasat Film, C More Film eller lej hurtigt og nemt en film.


KEN nr 9140 af 27/02/2017 Gældende\nJ. nr. 2016-6810-13463\nDet var i strid med ligebehandlingsloven, at indklagede i forbindelse med vurderingen af klagers jobansøgning i en e-mail spurgte til hendes planer om fremtidig graviditet.\nIndklagede skal inden 14 dage betale en godtgørelse til klageren på 10.000 kr. med procesrente fra den 1. marts 2016, hvor klagen er modtaget i Ligebehandlingsnævnet.\nKlager, som er en 39-årig kvinde, ansøgte den 12. november 2015 om ansættelse hos indklagede.\nSamme dag skrev indehaveren hos indklagede en e-mail til klager. Indehaveren redegjorde nærmere for stillingen og tilkendegav, at han ville give klager en tid til en ansættelsessamtale, hvis hun fortsat var interesseret i stillingen.\nVed e-mail af samme dato oplyste klager, at hun fortsat var meget interesseret i stillingen og gerne ville mødes til en samtale.\nEfter yderligere korrespondance om, hvornår klager eventuelt ville kunne starte i stillingen, sendte indehaveren hende den 12. november 2015 en e-mail med følgende indhold:\n”…Sidste ting jeg vil spørge dig om: har du nogen plan om at blive gravid igen inden for et år efter en evt. ansættelse?\nGrunden til at jeg spørger sådan er at det tager mindst et år at lære/træne dig i at lave skanning, så du bliver en god sonograf. Hvis du bliver gravid og går fra midt i det hele inden for et år vil det være spild af det oplærte. …”\nKlager svarede i en e-mail følgende: ”Jeg skal ikke have flere børn :)”.\nIndklager svarede herefter i e-mail af samme dato:\n”…OK, det lyder meget bestemt :-)\nJeg sætter dig på listen af kommende samtaler og vender tilbage med en dato i næste uge. …”\nKlager modtog senere samme dag indkaldelse til en ansættelsessamtale den 19. november 2015.\nEfter samtalen og en praktisk prøve blev klager den 19. november 2015 tilbudt stillingen.\nVed e-mail af 22. november 2015 takkede klager nej til stillingen, da stillingens indhold og vilkår ikke svarede til hendes forventninger.\nKlager blev den 27. december 2015 på ny tilbudt ansættelse hos indklagede. Klager afslog tilbuddet om ansættelse, idet hun ikke længere var interesseret i en ansættelse hos indklagede.\nKlagen er modtaget hos Ligebehandlingsnævnet den 1. marts 2016.\nKlager henviser til indholdet af mailkorrespondancen mellem hende og indehaveren, hvoraf det fremgår, at hun først blev indkaldt til ansættelsessamtale, efter at indklagede havde spurgt til hendes planer omkring graviditet og fremtidige børn, og efter at hun havde oplyst, at hun ikke planlagde en graviditet. Det efterfølgende tilbud om ansættelse var baseret på hendes oplysninger om, at hun ikke planlagde en graviditet, hvilket var en forudsætning for indklagedes beslutning om at tilbyde hende ansættelsen. Indklagede har således ved sin vurdering af, om hun kunne komme i betragtning til stillingen, tillagt det afgørende vægt, om hun havde planer om at blive gravid.\nDenne opfattelse understøttes af forløbet vedrørende en anden kvinde, der cirka to måneder tidligere havde søgt en stilling hos indklagede. Den anden kvinde har også indgivet en klage til Ligebehandlingsnævnet.\nIndklagede erkender at have formuleret sig uheldigt og uhensigtsmæssigt i e-mailen af 12. november 2015. Indklagede afviser imidlertid at have forskelsbehandlet klager som påstået, idet indklagede flere gange tilbød hende en stilling. Allerede efter samtalen og den praktiske prøve den 19. november 2015 tilbød indklagede klager en stilling i klinikken, hvilket hun imidlertid takkede nej til, da stillingens indhold ikke svarede til hendes ønsker. Indklagede har efterfølgende på ny tilbudt klager stillingen, hvilket hun takkede nej til.\nI e-mail af 12. november 2015 spurgte indklagede til klagers planer om fremtidig graviditet, idet indklagede samtidig gav udtryk for, at det ville være uhensigtsmæssigt, hvis klager blev gravid inden for et år efter ansættelsen.\nKlager blev indkaldt til en ansættelsessamtale, efter at hun som svar på indklagedes spørgsmål havde oplyst, at hun ikke skulle have flere børn.\nDet må efter oplysningerne i sagen lægges til grund, at indklagedes spørgsmål vedrørende klagers planer om graviditet og klagers oplysninger om, at hun ikke havde planer om graviditet, havde betydning for indklagedes vurdering af hendes ansøgning og de efterfølgende tilbud om ansættelse.\nIndklagede skal herefter betale 10.000 kr. til klager med procesrente fra den 1. marts 2016, hvor sagen blev indbragt for Ligebehandlingsnævnet. Beløbet skal betales inden 14 dage.


Ny professortitel er en fjer i fælleshatten\nSDU Om SDU Fakulteterne Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet Nyheder Ny professortitel er en fjer i fælleshatten\nOverlæge og forskningsleder Mikkel Brabrand, som er ny professor i akutmedicin på Institut for Regional Sundhedsforskning går ikke med hat, men derfor har han nu alligevel fået en fjer i den i form af en professortitel. Selv siger han, at fjeren mest af alt hører hjemme i den store fælleshat, han deler med sine medarbejdere i den fokuserede forskningsgruppe for akutmedicin på Sydvestjysk Sygehus.\n44-årige Mikkel Brabrand er udnævnt til professor i akutmedicin ved Institut for Regional Sundhedsforskning på Syddansk Universitet. Han er til daglig leder af forskningsgruppen i akutmedicin på Sydvestjysk Sygehus i Esbjerg kombineret med klinisk arbejde i akutmodtagelsen på Odense Universitetshospital.\nMikkel Brabrands forskning centrerer sig omkring risikostratificering af akutte patienter og i særdeleshed om, hvorvidt det er muligt tidligt i indlæggelsen at finde patienter med såvel meget lav som høj risiko for at få et kompliceret forløb. Endvidere forsker han i hjertestopbehandling samt organisering af akutsystemet i Danmark.\n- Vi prøver at finde en mere sikker metode til at skelne mellem syge og raske. Hvem har en høj risiko for at dø og hvem har en lav? Formålet er at bruge ressourcerne, hvor de er bedst investeret, for vi kan ikke behandle alle patienter lige grundigt på samme tid, forklarede han sidste år, da forskningsgruppen opnåede universitetsanerkendelse og blev en fokuseret forskningsenhed. En anerkendelse der kan gives til forskningsmiljøer, der over en længere periode varetager forskning af høj forskningsfaglig kvalitet.\nSkelne syg fra rask\n-Indtil nu har min forskning langt overvejende koncentreret sig omkring risikostratificering, altså sikkert at kunne sige noget om patienters prognose. Vi ved, at de målemetoder vi traditionelt bruger, ikke er fejlfri og ikke helt så følsomme, som vi kunne ønske os, og at der dermed risikerer at være patienter, der er mere syge, end vi tror. Vi har arbejdet med andre – og måske lidt alternative – måder at skelne syg fra rask. For eksempel hvordan folk bevæger sig og hvor mobile de er, ved brug af avancerede skridttællere. Vi har også set på, hvordan hudgennemblødningen er som udtryk for, om kroppen har samlet blodet omkring de vitale organer. Endelig har vi brugt blodprøver, som kan sige noget om, hvorvidt kroppen er i balance eller der er skjult sygdom på spil.\n- Gennem min forskning har jeg aktivt arbejdet på at etablere internationale samarbejdspartnere og indgår i forskningsfælleskaber med folk fra blandt andet Irland, Wales, England, Sverige, Holland, Schweitz, Hong Kong og Australien. Det internationale samarbejde er et stort fokus for mig, netop fordi akutmedicin er nyetableret i Danmark og vi kan få stor inspiration fra andre lande, som er nået længere indenfor feltet end os.\nEn kæmpe anerkendelse\nMed professoratet styrkes den forskningsmæssige position yderligere og Mikkel Brabrand bliver en af fire SDU-professorer i akutmedicin. Sammen vil de udvikle forskningsfeltet indenfor akutmedicin, der i forhold til de fleste andre forskningsområder er næsten uopdaget land. Og Mikkel Brabrand kan bruge titlen til at hæve niveauet i hele forskningsgruppen.\n- Det er en kæmpe anerkendelse for gruppen, afdelingen og sygehuset. Vi har efterhånden arbejdet mange år med forskning og uddannelse indenfor dette område. Nu får vi endnu en fjer i hatten ovenpå den vi fik sidste år, da vi blev anerkendt som fokuseret forskningsgruppe, siger Mikkel Brabrand om den oprindelige ”Interessegruppe for FAM-forskning ved SVS”, som blev stiftet tilbage i 2009 efter beslutningen om at etablere akutmodtagelser.\nMikkel Brabrand, overlæge og professor i akutmedicin på Sydvestjysk Sygehus ved Institut for Regional Sundhedsforksning, SDU. Foto: Jan Dahlin.\nMikkel Brabrand er født i Billund, opvokset i København og uddannet læge fra Aarhus Universitet.\nHan bor i Odense med sin hustru, der også er læge. Sammen har de to sønner.\nInteresserne der fylder i den sparsomme fritid er gastronomi, rejser, familie og venner.


5 effektive metoder til mere energi, ro , overskud, glæde og mindre stress. - Beaware\nHome/Ikke-kategoriseret/5 effektive metoder til mere energi, ro , overskud, glæde og mindre stress.\nTilmeld dig nyhedsbrevet og få 5 effektive og gennemprøvede metoder til at få mere energi, overskud, ro, glæde og mindre stress.\n(mindfulness, afspænding, søvnmønster(stabil døgnrytme), yogaøvelser, afsæt tid til bekymringer(bekymringstid, lav en positiv liste)\nEr det noget du kan genkende:\n”Du kender det sikkert godt. Mandag morgen. Ungerne skal vækkes og op. De skal skal ha morgenmad, tøj på, pakket tasken, børste tænder, og du selv skal også lige en tur forbi bruseren og et spejl. Du er allerede bagud. Den mindste har svinet godt til på bordet med sin morgenmad og vil ikke børste sine tænder. Du skal være skarp og klar til mødet kl. 8.30 om mindre en time. Lørdagen fest kan desværre også stadig mærkes i krop og hoved.\nNatten var igen ikke så go. Smerterne i ryggen vækkede dig, hver gang du vendte dig, og det var svært at falde i søvn igen på grund af tankerne bare blev ved og ved. Du lå igen i nat og tænkte, at du må se at få gjort noget ved det nu. Det er bare et spørgsmål om hvad der hjælper, og om det virker på dig.??\nI er mange:\nDu er ikke alene. Over halvdele af den voksne befolkning føler sig presset og stresset, og har ondt i kroppen, typisk ryggen. De sover ikke særlig godt om natten, og vågner lige så træt som da de gik i seng\nDe er konstant er i underskudikke og er drænet for energi og humøret er i bund. Og så køre hamsterhjulet, du skal presse dig selv endnu, for at klare dagen, og glæder dig kun til at få fri, og er for træt til at lave nogen aktivt. Blot prøve at lade op til endnu en dag”.\n5 metoder og tekniker der virker også på dig:\n5 forskellige metoder der virker, og kan reducere dit stress niveau, og fjerne dine smerter. Teknikkerner er lette at bruge, og de virker. Gennem min 12 årige karriere som krops- og psykoterapeut, har jeg set deres positive effekt gang på gang.\nDer er en løsning:\nDe 5 trin vil føre din fra en tilstand af stress, træthed og manglende overblik, til en tilstand, hvor du føler dig rolig og har overblik over dine opgaver og dit liv, fyldt med energi og overskud.\nHvordan ville det være at stå op hver morgen efter en dejlig nats søvn, frisk og vel udhvilet. Igen forstyrrende rygsmerter og tanker. Du kan vække ungerne med et kærligt kram og et smil. Du føler dig udhvilet og glæder dig til at komme igang med dagens opgaver.\nSlip ud af hamsterhjulet:\nDe 5 metoder vil hjælpe dig ud af dit hamsterhjul, og du vil på egen hånd kunne bruge metoderne.\nHar du brug for hjælp til at kickstarte forandringsprocessen?\nMange mennesker i den situation, har brug for hjælp i begyndelsen og få brudt den negative spiral, for selv at kunne forsætte forandringsprocessen på egen hånd. Gør du det du plejer, får du det du plejer.\nHar du brug for at få kickstartet din forandrings proces kan jeg hjælpe dig. Jeg har allerede hjulpet flere 1000 klienter på vej. Jeg kan både hjælpe dig via kropsterapi, hvor jeg løsner dine spændinger og smerter, og stimulere kroppens vitalenergi og organernes funktioner og evne til at udskille affaldsstofferne. Og får de skævheder der med stor sandsynlighed findes i din krop rettet op via Manuvision kropsterapien(link) Jeg kan også hjælpe dig via samtale, og disse to metoder kan med stor fordel sammensættes i en behandling.\nBy kim| 2018-11-11T18:24:27+00:00\tnovember 11th, 2018|Ikke-kategoriseret|0 Comments