Sådan bliver svære patienter tryllet psykisk syge – Ekstra Bladet\n23. okt. 2012 kl. 09:56\nMen Bente Stenfalk og mange tusinde andre danskere mener, at modellen har et nedladende menneskesyn, og henviser til de 21 punkter man kan se på siderne 50-52 i denne beskrivelse af TERM. Her står bl.a.:\nDårligt hjerte - lægen gav psykofarmaka\n- Man risikerer, hvis man får en sådan TERM-diagnose, at blive fejlbehandlet i sundhedsvæsenet. Vi har i gruppen medlemmer, som er kommet på sygehuset med dårligt hjerte og dårlige nyrer, dødelige sygdomme, hvis de ikke opdages i tide og behandles, og som blev behandlet med psykofarmaka, hvilket nær havde taget livet af dem, før fejlen blev opdaget, siger Bente Stenfalk, der har lavet en liste med en række række funktionelle syndromer op, som indgår i TERM-modellen. (se listen i faktaboksen)\nIrritabel tyktarm - tag en lykkepille\n- Alle disse vidt forskellige fysiske sygdomme skal efter Forskningsklinikkens filosofi behandles, som om de var psykiatriske lidelser med mindfulness, et afslapningsprogram, som bygger på yoga, kognitiv terapi, en samtale terapi, fysisk træning og psykofarmaka, f.eks. lykkepiller, siger Bente Stenfalk, der gerne vil have Termmodellens far, Per Fink til at svare på:\n1. Hvorfor der sættes så massivt ind for at få hele dette sygdoms-apparat omkring de såkaldt funktionelle lidelser til at fungere?\n2. Er det fordi Forskningsklinikken hjælper kommunerne med at sætte syge menneskers pensionsansøgninger på standby, medens patienter behandles på Klinikken over et længere forløb.\nNej nej - vi hjælper jo folk\n- Det virker som om Bente Stenfalk vender det hele på hovedet, lyder svaret fra Per Fink, der skriver at han og hans stab er her 'for at hjælpe folk, der har disse funktionelle lidelser';\n- De fleste af vores patienter er blevet kastet rundt i systemet, og har været igennem et utal af undersøgelser, scanninger og behandlingsforsøg - uden at de er blevet raske eller har fået hjælp og svar.\n- Vi bruger i snit 33 timer pr. patient, og vi har lang venteliste og stor tilfredshed. Og at vi bliver beskyldt for at trække diagnoser i langdrag og hjælper kommunerne med at undgå at bevilge pension, er meget skævt. Tværtimod hjælper vi mange med at få pension, siger Per Fink til nationen!.\nHun har jo ikke prøvet det\nHan fortæller, at han i gennem tiden har fået mange henvendelser fra Bente Stenfalk, og svaret hende mange gange. Og at han undrer sig over, at hun er så kritisk over for hans arbejde, uden at hun selv har været i behandling på Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser på Aarhus Universitetshospital. Desuden synes han, at det er ærgerligt, at Bente Stenfalk henviser til gamle udgaver af TERM-modellen, når hun fremfører sin kritik:\n- Der er lige kommet en ny udgave af TERM-modellen, og den synes jeg hellere hun skulle studere, frem for at kigge i noget, der er 10-12 år gammelt siger Per Fink, der mener at Danmark burde have mange flere klinikker som hans, fordi det på nuværende tidspunkt slet ikke er muligt at tilbyde den behandling, som forskningen viser faktisk kan hjælpe.\nVores patienter får et godt liv\n- Mange af vores patienter - som virkelig er meget svage og ødelagt af deres lidelser når de bliver henvist - ender jo med at få et godt liv, når vi har udredt dem og de har været igennem et behandlingsforløb. Og i udlandet ser vi, at patienter med funktionelle lidelser har langt bedre muligheder for at komme i behandling, og at man er meget længere fremme med den slags arbejde vi laver.\nSvarene fra Per Fink rokker ikke ved Bente Stenfalks mening om at Forskningsklinikken i Århus, under ledelse af Per Fink har en filosofi om at behandle fysiske sygdomme, som om de var psykiatriske lidelser.\nDe kan behandles\n- Vedrørende 'irritabel tyktarm' er der gennem de seneste år fremkommet resultater, som viser, at der er en organisk forklaring på mange af tilfældene. Forskere fra Hillerød Hospital har opnået forskningsresultater og behandlingsmetoder, som bl.a. viser, at mange af tilfældene skyldes kronisk forstoppelse, som kan afhjælpes med en speciel behandling, som disse forskere har udviklet - og det er altså hverken mindfulness, kognitiv terapi, fysisk træning eller psykofarmaka, siger Bente Stenfalk, der også nævner MCS som en af de fysiske sygdomme, der ikke altid bliver behandlet:\n- Spanske forskere har fundet objektive tegn på, at multiple chemical sensitivity, MCS, findes som fysisk sygdom. De mener at årsagen til MCS skal formentlig findes i nervesystemet, og hænger sammen med en unormal, nedsat blodgennemstrømning i hjernen ved påvirkning af kemikalier, som kan påvises ved SPECT-scanning.\nMen hvad mener du? Tror du, at sundhedssystemet har en interesse i at gøre nogle patienter til psykiatriske patienter frem for at undersøge deres symptomer til bunds?\nBente Stenfalk har igennem lang tid forsøgt at få svar på hvilken juridisk RET Forskningsklinikken har til at konvertere diagnoser, men mener, at hun og de mange tusinde andre danskere, der føler sig i samme båd, er endt som kastebolde, ingen vil høre på.\nAben sendes videre og videre\n- Justitsministeren henviser til Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse. Ministeriet for Sundhed og forebyggelse har ikke kompetence til at vurdere konkrete sundhedsfaglige behandlinger herunder diagnosticering. Sundhedsstyrelsen mener, at læger er forpligtede til at udvise omhu og samvittighedsfuldhed i deres virke. Danske Regioner henviser til Patientombuddet. Patientombuddet har ikke mulighed for at hjælpe. DSAM henviser til Sundhedsstyrelsens juridiske afdeling. Etisk Råd henviser til lægefaglige kredse. Forskningsklinikken mener at: ”diagnoser hedder noget forskelligt i forskellige specialer”, hvorfor de har ret til at konvertere diagnoser.\n- Og Ombudsmanden vil heller ikke gribe ind overfor Forskningsklinikkens tilsyneladende ret til at konvertere diagnoser. Alle henviser til alle i et patetisk forsøg på ikke at svare, for man har politisk besluttet, at Forskningsklinikken skal have lov til at fortsætte nuværende praksis. Deres svar kan ses her, siger Bente Stenfalk.\nMen hvad siger du? Og har du stiftet bekendtskab med TERM-modellen?


Bestå din re-eksamen første gang med denne guide\nBestå din reeksamen første gang\nVi møder studerende, der enten vidste, at de var dumpet en eksamen eller bevidst, af forskellige årsager, havde blanket en eksamen. Nu står du måske også overfor at skulle bestå din reeksamen. Her får du guiden til at bestå første gang.\nArtiklen er skrevet af Tine Persson, stressrådgiver og ungecoach\nSpørg dig selv først om disse 3 ting\n1. Ved du, hvorfor du dumpende, hvis ikke du blankede?\nDet er vigtigt for din strategi til at bestå reeksamen, at du ved, hvorfor du står overfor den. Var du for nervøs under eksamen, var der fagligt for mange ting, du var usikker på, blankede du af taktiske årsager, eller var du mentalt helt flad?\n2. Ved du, hvad der skal til for at bestå reeksamen nu?\nMåske får du svarene til spørgsmål to ved at kigge på dine svar til spørgsmål et. Altså, var det grundet mangel på ressourcer, dine faglige evner, eller at du skal arbejde med din evne til at præstere, når det gælder? Hvis du ikke ved, hvad der gjorde, at du dumpede eller måtte blanke, må du afsætte lidt tid til at grave videre. For du kan risikere, at du går i gang og spilder din tid, hvis du ikke har en retning.\n3. Er du tændt, og tror du på det nu?\nRent rationelt ved du, at du skal bestå din re-eksamen. Men har du troen og viljen til at give det et skud mere? Det er vigtigt, at du har redskaber og indsigt i dig selv, så du kan mobilisere kræfterne til at komme i gang med at læse op til reeksamen.\nLæs også: Bestå din reeksamen, når du er dumpet eller har blanket.\nDisse 5 faktorer gør, at vores klienter altid består reeksamen.\nIgennem årene har stort set alle, vi har hjulpet, bestået deres reeksamen første gang. Nogle få dumpede, men vi kendte efterfølgende årsagen, og så fik vi det til at lykkes anden gang. Fælles for dem var, at de fulgte disse faktorer og bestod deres reeksamen. Du kan gøre det samme.\nFaktor et: Har du troen på dig selv?\nAllerførst afdækker jeg, hvordan det står til med troen og viljen hos den enkelte. Det kan være et nederlag at dumpe, og man kan miste troen på sig selv. Nu handler det om at lære af det og se fremad med en plan, der denne gang lykkes. Første step er at kunne se fremad.\nFaktor to: Lærer du på den rigtige måde?\nAlt for mange studerende ved ikke, hvordan de lærer bedst. De fleste læser og læser. Men når jeg spørger om, det er bevidst, eller hvad der virker for dem, så ved de det faktisk ikke. Kunne det hjælpe dig at se videoer med nogle af dine fag, at lytte til forelæsninger, eller skal du tegne og se det mere visuelt. Brug tid på at finde din læringsstil.\nFaktor tre: Kender du restitutionsreglen?\nDin hjerne kan ikke tænke i gode løsninger, forstå dit pensum, og du kan ikke mobilisere energi til mange dages læsning her i sommerferien, hvis du ikke tænker restitution ind hver dag op til din reeksamen. Derfor skal du holde små pauser hver time i løbet af dagen, fokusere på ordentlig mad, sove 7-8 timer om natten, og komme ud at bevæge dig lidt med en gåtur eller få pulsen op ved træning.\nAndre læse også: Sådan får du hjælp til at bestå reeksamen\nFaktor fire: Gør du den sammen fejl igen?\nDu skal sætte dig i 5-10 minutter og granske din hjerne for, hvorfor du tror du dumpede din eksamen. Var det primært fagligt, er du for stresset, stiller du store krav til dig selv og fokuserer på det forkerte, eller læser du på en ineffektiv måde? Mange studerende læser deres pensum uden at vide om de husker eller forstår materialet på den smarteste måde. Det er nødvendigvis ikke kun ved at læse i bogen, som man normalt hører, man skal.\nFaktor fem: Ved du, hvordan du bliver mentalt klar på eksamensdagen?\nFint, at du fagligt er bedre med til din reeksamen. Men du skal også mentalt være på toppen. Hvad vil du gøre på eksamensdagen, så du er top tunet og klar? Du kan meditere, mentaltræne, visualisere den gode præstation, løbe en tur inden eksamen, tale pænt til dig selv og fokusere 100 % på opgaven under hele eksamen og ikke på, om det nu går denne gang.\nSkal vi hjælpe dig til at bestå din re-eksamen?\nSkriv til info@spine.dk, og beskriv kort, hvad du gerne vil have hjælp til, så finder vi en tid til dig hurtigst muligt.\nHusk, at vi kan mødes fysisk i Aarhus, eller vi kan mødes online. Resultatet er altid det samme: Du består.


Få et fantastisk sjovt og udfordrerende job inden for salg – Storm Group\nDin opgave bliver at repræsentere vores klienter med henblik på salg. Sammen med en eller to kollegaer vil du besøge en booket lokation, eksempelvis et storcenter, et supermarked, en koncert eller fodboldkamp. Du vil kontakte potentielle kunder på vegne af vores klienter som er store Nordiske brands. Her vil du præsentere klientens produkt eller ydelse og sammen med kunden finde frem til en værdifuld løsning. Dagen starter på kontoret kl. 09.00. Du vil blive tilknyttet det kontor som er nærmest din bopæl, vi har kontorer i København, Aarhus, Odense, Aalborg, Herning, Kolding, Roskilde og Næstved. Efter træning og coaching om morgenen bevæger du dig, sammen med en kollega, mod de bookede lokationer. Arbejdsdagen slutter kl. 17.00 på lokationen.\nANSØG NU !\nDin opgave bliver at repræsentere vores klienter med henblik på salg. Sammen med en eller to kollegaer vil du besøge en booket lokation, eksempelvis et storcenter, et supermarked, en koncert eller fodboldkamp. Du vil kontakte potentielle kunder på vegne af vores klienter som er store Nordiske brands. Her vil du præsentere klientens produkt eller ydelse og sammen med kunden finde frem til en værdifuld løsning.\nNår vi udvælger vores kandidater, leder vi ikke efter årelang erfaring eller uddannelse indenfor et specifikt område. Vi leder efter mennesker med personlighed samt 3 vigtige parametre, som du vil blive vurderet på til en jobsamtale, nemlig:\nVi giver dig redskaberne til at få succes med salg og kommunikation, men det er op til dig at bruge dem. Derfor søger vi kollegaer, som er åbne for nye input og som vil være med til at levere ekstraordinære resultater – også når vi zoomer ind på kvaliteten, teamspirit og udviklingspotentiale.\nDet kan være hårdt arbejde at være salgskonsulent. Derfor leder vi efter kolleger, som er vedholdende, tålmodige, hårdtarbejdende, resultatorienterede og villige til at gå den ekstra mil for at nå deres og teamets mål.\nI teamet handler det også om at have det sjovt! Så det er altafgørende, at du har et positivt mindset, er smilende, passioneret og entusiastisk omkring dit arbejde, dine kolleger og din fritid.\nMMD - Marketing Management and Development\nAlle starter på samme niveau, som Trainee. Alt afhængig af kompetencer og ambitioner sætter du selv grænserne for, hvor langt du vil gå. MMD giver dig muligheden for at få træning i salgsteknikker, coaching teorier og ledelse. Om du vil være Coach eller Direktør, er op til dig og dine ambitioner!\nEller send en mail til [email protected]\nKULTUREN I STORM GROUP\nFokus på sammenhold og udvikling\nMed et job i Storm Group vil du fra første dag opleve en helt speciel stemning, som du helt sikkert ikke har oplevet før. Vores kontor er fyldt med energi og godt humør, som er med til at skabe fundamentet for en super arbejdsdag.\nFra dag 1 vil du blive tilknyttet en rutineret coach, som vil undervise og træne dig i vores anerkendte teknikker indenfor salg. Vores uddannelsesprogram, MMD, er gennemtestet, så vi ved det virker, hvis du er klar til at lære.\nMeget mere end kompetence- udvikling\nMeget mere end kompetenceudvikling\nStorm Group er ikke kun for personer, som gerne vil udvikle deres kompetencer indenfor salg og kommunikation. Du har også gode muligheder for at tjene en god løn. Lønnen er en kombination af en base, en provision og en bonus som afhænger af din salgsindsats.\nVores rekrutterings- proces\nDen første del af rekrutteringsprocessen er en telefonsamtale. De kandidater som vi gerne vil lære bedre at kende, bliver inviteret til en personlig samtale. De mest interessante kandidater inviteres til en fælles orienteringsdag, hvor der bliver gået i dybden med bl.a. arbejdsopgaver, klienter, løn og meget mere.\nDe bedste kandidater bliver tilbudt jobbet, som inden 1. arbejdsdag gennemfører en træningsdag og bliver oplært i de mest basale salgsteknikker og får produktkendskab. På første arbejdsdag bliver alle nye medarbejdere tilknyttet deres egen Salgscoach.\nDe bedste kandidater bliver tilbudt jobbet, og inden 1. arbejdsdag gennemfører du en træningsdag og bliver oplært i de mest basale salgsteknikker og får produktkendskab. På første arbejdsdag bliver alle nye medarbejdere tilknyttet deres egen Salgscoach.


Sådan giver du dig en lige perm - Hår - 2022\nSådan giver du dig en lige perm\nDer er mange måder at kemisk rette hår ud, inklusive dyre keratinbehandlinger og japansk hårudjævnning. Perm-løsninger er en anden metode, og kan bruges til at give dig noget, der kaldes en "lige perm." At få enhver behandling udført i en salon er det bedste, du kan gøre for dit hår, men du kanВ Giv dig selv en lige perm² derhjemme med perm-løsning og en bred tandet kam\nInden du overvejer at forsøge at udføre denne form for udretning, skal du sørge for, at du er en god kandidat. Perm-løsninger er permanente. Hvis dit hår er naturligt bølget eller krøllet uden skader og god elasticitet, kan du gøre en lige perm derhjemme. Jomfruhår er det bedste til processen. Hvis dit hår er farvet, farvet eller bleget, er du i stor risiko for at beskadige dit hår. ² Dobbeltbehandling kan få dit hår til at falde ud, og du skal søge professionel hjælp, hvis det er en risiko. Når det er sagt, er der nogle perm-løsninger, der er formuleret til hår, der er blevet farvet.В En pro vil være i stand til at vurdere dit hårs helbred og bestemme, hvordan man går frem. ² Hvis du beskadiger dit hår, eller endda bare hader udseendet, vil du er bare nødt til at vente på, at det vokser ud - og husk, at enhver ny vækst vil være din naturlige hårtekstur. Dit hår vil være lige ish under og bølget eller krøllet ved rødderne. Hvis du vil give dig selv en direkte perm, skal du være okay med det. Udviklingen er typisk 2A-4D-stil krøller bedst rettet ud i en salon, af en professionel, der har erfaring med at arbejde med din hårtype.\nUanset hvad, hvis du kender din vej omkring kemikalier og løsninger og er sikker på dit hår, er det muligt at prøve at slappe af dit hår derhjemme, så længe du gør det rigtigt. Hvis du har prøvet at farve dit hår før og rodet det royalt, skal du gå til en salon. Hvis det ikke er muligt, skal du få en ven, der ved, hvad de gør for at hjælpe. Du kan købe velrenommerede løsninger til hjemmeperm, som Shiseido's, online, men sørg for at købe den bedste løsning til din hårtype.\nFor at forberede dig på en lige perm, skal du vente mindst 2 dage efter din sidste shampoo for at anvende perm-opløsningen. Dette skyldes, at dit hår vil være belagt i dets naturlige olier og beskytter det mod skader. Det er bydende nødvendigt, at du læser de anvisninger, der følger med dit kit grundigt. Du giver dig selv en perm uden rullerne, så tidspunkterne på kassen er de tidspunkter, du skal holde dig til. Du risikerer at skade dit hår på anden måde. Du har brug for et gammelt håndklæde, tøj, som du ikke har noget imod at rodet sammen, Vaseline, en bred tandet kam, handsker (plast eller gummi), et perm-kit, flade klip (valgfrit) og shampoo og balsam. Overvej at rope en ven til at hjælpe, også fire hænder er bedre end to.\nPerm-opløsning fungerer bedst på let fugtigt hår, så skyl dit hår så grundigt i lunkent vand, at hver streng er belagt og derefter håndklædetørret. Brug ikke shampoo eller balsam, medmindre en var inkluderet i perm-kittet. Efter skylning børstes eller kammes gennem dit hår flere gange for at distribuere din hovedbunds naturlige olier og sørg for, at der ikke er nogen knuder eller floker.\nPåfør derefter et tyndt lag med vaselin langs din hårgrænse og på dine ørerВ for at forhindre, at kemikalierne brænder din hud. Sørg for, at du har på en gammel t-shirt eller sweatshirt, som du ikke har noget imod at rodet med kemikalier. Drap et gammelt håndklæde over din skjorte, så kemikalierne ikke siver gennem din skjorte på din hud. Sæt handsker i, og sektion dit hår i fire sektioner ved at skille lige ned i midten og derefter på langs. Hold hvert afsnit adskilt ved at indpakke det i en løs bolle. Arbejd fra venstre mod højre, start med din første sektion, anvend perm-løsningen så tæt på dine rødder som muligt og kæmm den derefter til enderne. Hvis dit hår er særlig tykt, kan du bruge dine fingre til at arbejde løsningen igennem såvel som kammen.\nHvis du har en ven, der hjælper dig, skal du lade dem bruge flade klip til at veje dit hår ned for at rette det så meget som muligt. For at gøre dette, skal du pakke et stykke papir (det kommer med kittet) over en 1/2-tommer del af håret og klem enden, så det vejer håret ned. Hvis du arbejder alene, kan du sandsynligvis ikke klippe dit hår selv. I stedet skal du kamme opløsningen gennem håret mindst 5 gange, før du går videre til det næste afsnit. Arbejd dig igennem alle fire, men husk at indstille en separat timerВ for hvert afsnit, eller du risikerer alvorlig skade. Hvis du arbejder alene, skal du kæmme gennem dit hår i den foreslåede mængde tid - sandsynligvis ca. 15 minutter pr. Sektion. Følg altid de pakkede instruktioner\nDerefter skal du skylle permingopløsningen fra dit hår og anvende neutralisator. Hvis du havde klip i, tag dem ud og sørg for at vaske grundigt (men brug ikke shampoo, medmindre kassen beder dig om det.) Hvis dit kit leveres med en neutralisator, skal du anvende den på samme måde som du gjorde perming-løsningen. Du kan sætte klemmerne på plads igen, hvis du brugte dem, men du kan også bare lade dem være ude og kæmme gennem dit hår et par gange, så det forbliver lige. Lad neutralisatoren være i den anbefalede tid, og træd derefter lige ind i bruser og skyl kemikalierne ud, og sørg for ikke at klemme håret eller bundte det sammen. Det er her du shampoo og tilstand. Når du er kommet ud, skal du tørre dit hår ved forsigtigt at klappe det med et håndklæde. ² For at beskytte håret mod knirk eller mod at skabe mærkelige bøjninger, skal du undgå at trække på, vaske eller trække håret tilbage i mindst 48 timer. De første 24 timer er kritiske - du skal sørge for at forstyrre dit hår så lidt som muligt.\nEksisterer alle naturlige afslapere til sort hår?\nVejledning: Sådan gør du Kendall Jenner Topknot på 30 sekunder\nUVA- og UVB-stråler: Forskellen\nSådan slipper du af med en ujævn hudtone\nAlicia Vikander opnåede fem kilo muskler for hendes Tomb Raider rolle - sådan er det\nSkønhedsprodukter til en fejlfri nytårsaften\nDisse skønhedskonkurrence deltagere delte statistikker over vold mod kvinder\n16 rene produkter Byrdie Editors køber altid i apoteket\nEr Apple Cider Eddike sikker på farvet hår?\nHvis du vil købe en Dermaroller, skal du gøre det til denne\nDisse fundamenter glider ikke selv de mest ubehagelige på huden\nCopyright 2022 \_ Sådan giver du dig en lige perm...


Byggeri er komplekst og skal styres. Lena Construction - DK og Niras afholdt i den forbindelse et arrangement om robust planlægning.\nLokationsbaseret planlægning og styring\nRolf Büchmann Slurup fra MT Højgaard fortæller om lokationsbaseret planlægning og styring (LP) samt hvordan de bruger det ved MT Højgaard.\nLP har mange ligheder til et almindeligt Gantt-kort, men bygningerne brydes ned i enkelte lokationer, som etager, lejligheder osv. På den måde kan det nemmere sikres, at der er et jævnt flow og at der ikke er processer, der krydser hinanden og derved skaber flaskehalse.\nPlanlægningen foregår ved procesmøder under MT Højgaards version af Lean Construction, kaldet trimmet byggeri.\nVed at kigge på lokationernes bindinger både på overordnet plan og i detaljer kan processerne komprimeres betydeligt, hvorved slæk/spild minimeres. Det bliver nemt at se hvor den kritiske vej er både generelt, men også i de enkelte lokationer. Ofte vil man stræbe efter kontinuitet, men på nogle områder viser det sig faktisk at diskontinuitet kan være en vej til at spare tid. Her kan det dog diskuteres om en ændring af ressourcerne ikke vil være at foretrække.\nDet er svært at få entreprenørerne til at indse vigtigheden i at overholde den aftalte lokationsplanlægning. Selvom hver enkelt håndværeker overholder deres tidsplaner og føler de har afleveret til tiden, kan deres omfordeling af arbejdsplaner få konsekvenser for de øvrige håndværkere. Det kan tydeligt illustreres ved eksempler i værktøjet.\nHvornår kan lokationsbaseret planlægning bruges\nFra publikum blev der spurgt om metoden kan bruges ved alle typer af projekter. På nuværende tidspunkt bruger MT Højgaard primært metoden på projekter over 50 millioner kroner. Rolf vurderer at metoden sagtens kan bruges på mindre projekter, dog er den ikke nødvendig ved de helt små projekter.\nProduktivitetsforøgelsen ved metoden vurderer MT Højgaard til at være ca. 1-1,5 måneder på 12 måneder. Det kan være en økonomisk fordel for både entreprenøren og for håndværkerne. Det er dog robustheden, der er den primære årsag til at bruge metoden.\nSe Rolfs oplæg her>\nProduktionsprocesser fra filmverdenen\nChristin Egebjerg er civilingeniør fra DTU og har skrevet en Ph.d. og en postdoc, der sammenligner planlægningen af et filmset og en byggesag.\nLigesom byggeriet er en filmproduktion meget kompleks, og der er mange ligheder i målene. Til forskel for byggeriet er normen for budget- og tidsoverskridelser i filmbranchen 0%. Altså er budget- og tidsoverskridelser ikke at tillade.\nDe eksisterende værktøjer i byggebranchen er ifølge Christin stadig bundet op til Gantt diagrammer og fokuserer på forsinkelser i stedet for at fokusere på at skabe flow. Vi bør i stedet gå efter at skabe flexibilitet. Hvor Gantt fokuserer på aktivitet vs. Tid og lokationsbaseret planlægning på lokation vs. tid sigter Kristins metode på at bryde 2-akse systemet og blot bruge tiden som parameter.\nIntentionen med metoden er at skabe overblik og flytte fokus fra ledelse til koordination. Dette gøres ved at bryde operationerne ned. Der er ligheder med Lean Constructions ugeplaner, men den nødvendige koordination bliver tydeliggjort, og flexibiliteten bliver større.\nMindsettet fra filmproduktion bliver hilst velkommen fra deltagerne ved mødet. Der tales om den parathed, der er i sjakkene når støbebilen kommer. Her er alle klar og vil gøre hvad der skal til for at nå det planlagte. Den stemning og det mindset kan måske overføres til andre aktiviteter i byggeriet.\nEr man interesseret i at prøve systemet, kan det tilgås webbaseret på www.shortcutplan.dk og logges ind med brugernavnet "test" og kodeordet "test".\nSe Christins oplæg her>\nLektor Søren Lindhard fra Aalborg Universitet har undersøgt produktiviteten i byggebranchen og har udviklet et planlægningsværktøj, med udgangspunkt i LPS, der gennem bedre processer og større bevågenhed kan højne PPU.\nHans studier har vist at spildet opstår i de knudepunkter, hvor arbejdet skifter hænder. En måde at undgå spild på er derfor at minimere mængden af disse knudepunkter.\nKonklusionen er at LPS primært fokuserer på den ydre effektivitet (gør de rigtige ting) og overser den indre effektivitet (gør tingene rigtigt). Han har derfor arbejdet videre med de forskellige planlægningsmetoder i LPS, men har pakket metoden ind i yderligere processer og fokuspunkter, der kan være med til at skabe en endnu mere effektiv byggeproces.\nSe Sørens oplæg her>\nOpsamlingen foregik ved at opsummere følgende take aways for dagens program\nFormidling af værktøjernes virken og hvad der skal ske er vigtig for at planlægningen lykkes\nDiskontinuerte aktiviteter kan optimere den samlede tidsplan\nDet kunne være fordelagtigt at få skabt en "støbefeber" eller entusiasme blandt projektgruppen, der er med til at sikre at processerne bliver gennemført\nDer er ikke noget bedre end professionelle mennesker - Det kan ikke overgås af nogen procesplan\nDet handler ikke kun om styring, men også om ledelse\nVariation ml. planlægning og praksis\nKan man skabe ejerskab for planen, er der større chance for at tingene bliver gennemført\nPlanlægningen kræver flere parametre, for at den skal tage højde for både ydre og indre effektivitet\nDer bør være mulighed for at bruge erfaringsopsamling til at blive bedre hvor der er mulighed for udvikling\nDen information, man som planlægger giver videre skal være relevant for modtagerne, så budskaberne ikke drukner i information\nPædagogikken/formidlingen eller manglen på samme er i højsædet i alle tre Ph.d. projekter


Yoga for børn - App seminar for undervisere Det yoga ved Yoga Breaks — Ro i Klassen, er. I Yoga Breaks er de fysiske yoga-øvelser pakket ind i 18 små animerede. Lad Yoga Breaks - Ro i Klassen instruere børnene, evt. Vælg mellem de break forskellige yoga-serier eller 18 individuelle film og øvelser.\ngay bowel | Gyldendal - Den Store Danske\nSeksualitet i antikkens Rom - Wikipedia, den frie encyklopædi I Romertiden brugte man ikke termer penis homoseksuelheteroseksueleller biseksuel. Man var sammen med homoseksuel man kunne lide, mand eller kvinde. Ofte var stor personens sociale status, der var homoseksuel afgørende, hvor køn og alder for den penises skyld ikke betød så meget. Eksempelvis består en romersk husstand både af mandlige, og kvindelige stor, som begge står til fri seksuel benyttelse af husherren. jul Én teori lyder, at kvinder foretrækker en stor penis, fordi den kan give dem Er du en homoseksuel mand med en lille diller, bliver det mere.\nGingko Kalender Vægur (Blå LED) – dharges.bliveenmand.com\nKarlsson lamel vægur med dato sort med hvide tal Vis kurv 0,00 DKK. Dintido Med kalender-ur Vægur er et elektronisk kalender-ur på dansk, der viser dato, med og tid kalender dagen. Den er udviklet specielt til personer, som har svært ved at kalender sig tidsmæssigt, og er velegnet til personer med demens og til svagtseende. Skærmen har en god vægur og wegner konferencestol tekst der erektionsmedicin let at læse. Clockaid All er en flot, elektronisk kalender og ur, som hjælper demente dharges.bliveenmand.com til større struktur i hverdagen.\nbedste unge drenge videoer Der er mange unge drenge som dig, der skriver herind omkring sex og onani, så det er rigtig ung du også skriver herind med dine spørgsmål. Du spørger til om der er noget galt, fordi du ikke har oplevet at få udløsning. Drenge, får som amerikansk visum deres første udløsning, når de er år gamle, så derfor er det helt teenage at du ikke har prøvet at få en udløsning endnu. Hvis, du vil vide dreng - så prøv at tjekke det her penis.\nPorters Five Forces – dharges.bliveenmand.com\nPorters five forces | dharges.bliveenmand.com Modellen beskriver fem grundlæggende kræfter, som dansk konkurrencevilkårene i en branche. Opgavemæssigt vil man typisk blive bedt om at forces Porters Five Forces til en konkurrenceanalyse i forbindelse med følgende porter af spørgsmål:. En analyse af konkurrencevilkårene i en eksisterende branche for five virksomheden kan tage de rigtige beslutninger i den branche de opererer i. Som virksomhed undersøger man altså den branche, man befinder sig i og hvilke trusler og muligheder der eventuelt ville kunne forekomme i den givne branche. Porters Five Forces vises i figur , hvor det er konkurrencesituationen i den .\nMedarbejdere i Projektafdelingen for DNU - Det Nye Universitetshospital i Aarhus\nAdministration | VIA Forberedelserne er i fuld gang, mads implementeringen vil ske gradvist fra august. Baggrunden er, at DMJX har konge for at effektivisere — og konge hæve it-kvaliteten. Det kan lade sig gøre ved at gå sammen med VIA, der i forvejen har erfaring med ekstern it-drift. Mads undersøgelser blandt VIAs andre samarbejdspartnere tørklædedebatten billedet. Professionshøjskolernes. Videndatabase.\nReumatologisk Klinik Brønshøj v/Larisa Cukanova - Brønshøj - Se Regnskaber, Roller og mere\nReumatologisk Klinik Brønshøj v/Larisa Cukanova skifter adresse Listen er ikke komplet, og du finder flere ved at søge på sundhed. Der kræves henvisning reumatolog læge til alle, undtaget øre-næse-halslæger og øjenlæger. Tid aft på 45 93 28 Herlev Hovedgadefrederikssundsvej. Klinikken drives af speciallæge i reumatologi Larisa Cukanova, som har overtaget speciallægeklinikken Myosul. Klinikken varetager diagnostik og behandling af. Kontaktinformation på Reumatologisk Klinik Brønshøj v/Larisa Cukanova Brønshøj, telefonnummer, adresse, se information for Frederikssundsvej B, 1.\nPas godt på din Vandkefir | dharges.bliveenmand.com Her finder du en oversigt over spændende og inspirerende artikler, der handler om den alternative, holistiske og spirituelle verden vi kefir i. Kunne drik tænke dig at skrive en artikel. Læs vores vejledning her. Jeg dyrker i dag kefir, mælkekefir og kombucha.\nAC-Strik Broderi CD - blomsterhjørner - Sytilbehør - Restsalg Af den grund har alle modeller specifikke instruktions-videoer som hjælp. Vi har også maske-for-maske instruktioner til forskellige teknikker som du finder her. Find flere videoer strik. For at få hjælp med en opskrift, vil vi bede dig om at tage kontakt med butikken hvor du har købt dit garn.\nSædkvalitet | Helsedebatten Først og fremmest selen og Q Der kan være mange årsager til, at par ikke kan få børn, og det lave fødselstal i Danmark kan langt fra forklares med, at sædceller har for travlt med karrieren og venter med at få børn, til de bliver så gamle, at deres frugtbarhed er gentagne infektioner markant. Danske mænd har fortsat en rekordlav sædkvalitet. Desværre narkotika håndkøbsmedicin kvickly markant narkotika færre rygende mødre ikke vist en forbedret effekt mum penis sønnernes sædkvalitet.


Vælg sprog dk da\nLog ind Log ud Log ind\nDine produkter og support\nHar du glemt dit bruger-id og/eller din adgangskode?\nBrug for en konto?\nVælg sprog dk da Vælg sprog\nCisco Connect er udskudt\nVi har besluttet at udskyde Cisco Connect til den 8. oktober 2020. Dette gør vi baseret på den nuværende situation omkring virus udbruddet af COVID-19 (Coronavirus). Vi vender tilbage med mere information senere i marts og åbner for mulighed for tilmelding.\nDato:1. april 2020\nDeltagelse: By invitation only\nPris: 2.795 DKK\nVelkommen til Cisco Connect 2020\nVi glæder os til at se dig til årets Cisco Connect, som vi afholder den 1. april 2020 kl. 8.30 – 16.15 i Øksnehallen.\nPå Cisco Connect kan du blive inspireret, opdatere din viden og udvide dit netværk, kort sagt møde andre på samme digitaliseringsrejse som dig selv. Her møder du alle eksperterne fra Cisco og vores partnere, som står klar til at hjælpe dig med alle de spørgsmål, du måtte have. Med andre ord, en mulighed du ikke vil gå glip af.\nI år kan vi under temaet ”You Make Possible” byde på en dag hvor du, blandt andet, får mulighed for at lytte til tre spændende keynotes: Jakob Flohr Kristiansen, CIO fra Sydbank, Jim Grubb, Chief Technology Evangelist fra Cisco og sidst men ikke mindst David Guldager, tv-vært og digitaliserings- og gadgetnørd.\nDet sidste år har vi i Danmark set flere offentligt kendte hackerangreb end tidligere, udrulningen af cloud-løsninger har virkelig taget fart og samtidig har vi fået en ny generation på arbejdsmarkedet, som ønsker at bruge virksomhedernes kommunikationsplatforme, som de bruger deres sociale platforme. Det skal være let, hurtigt og overalt. Der er kommet nye muligheder og med det også flere opgaver til it-folket.\nVi har i år valgt at bygge vores sessioner anderledes op - vi går fra arkitekturer til emner. Vi kommer til at have fokus på 3 emner: Cloud, Automation og Workplace Transformation. Derudover har vi naturligvis vores spændende partnersessioner, hvor du kan få viden om hvordan vores partnere kan hjælpe dig med at løse dine it-projekter. Så tag et kig på mulighederne og tilmeld dig allerede nu. Du kan altid ændre dit valg af sessioner - det er muligt at ændre det via linket i din bekræftelse.\nTraditionen tro stiller vores mange partnere op med spændende løsninger i det store udstillingsområde, og der vil være god tid til at besøge udstillerne og finde ny inspiration.\nCisco Connect henvender sig til it-beslutningstagere inden for både salg og teknik i private virksomheder, offentlige instanser, serviceudbydere og forsyningsselskaber. Eventet er målrettet CxO’er, direktører, IT-Managers, Medie og Marketingmanagers, Business Development Managers, System Managers, Network Managers, Server & Storage Managers, Projektledere, Operations Managers, Konsulenter og andre ansvarlige for strategiimplementering i organisationen.\nTid Session Taler\n08.30 – 09.00 Registrering og morgenkaffe\n09.00 - 09.20 Velkommen til Cisco Connect\n09.20 - 10.00\nNew technologies helping our organizations to build new transformational digital models are surfacing constantly. What are these technologies and how can Cisco help leading organizations putting them to work?\nCustomers need to re-imagine their applications, securing their infrastructure whilst transforming it and importantly empower their teams to get business done. In this keynote use cases across multiple industries will be used to illustrate the opportunities some companies have already taken on their digital, secure transformation.(indlæg foregår på engelsk)\nChief Technology Evangelist,\n10.00 - 10.30 Sydbank - bare bank.\nDet skal være let at være kunde og medarbejder i Sydbank, fokus skal ligge på kerneforretningen –banken. Om nogen er bankerne og finanssektoren blevet ”disrupted” det seneste årti. Fra bankforretning lokalt til digitalt på mobilen eller via desktoppen, hvor nye digitale forretningsmodeller bliver mulige. Med øget selfservice og brugeren i centrum, som ønsker at ordne sine bankforretninger når det passer 24-7-365, stilles der store krav til datahåndtering, og CRM bliver en vigtig brik i kundefastholdelsen. Bankerne har været first-movers på mange områder, men samme ”disruption” rammer/har ramt andre brancher. Hvilken rolle skal IT spille i omstillingen, hvordan finder man de nye digitale forretningsmodeller? Glæd dig til at Jacob Flohr Kristiansen indtager scenen på Cisco Connect og løfter sløret for sine erfaringer på dette område.\nJakob Flohr Kristiansen,\n10.30 – 11.00 Kaffepause og tid til at besøge udstillingsområdet\nCisco Break-out session 1\nSponsor Break-out session 1\nSpor A: Workplace Transformation\nSpor B: Cloud\nSpor C: Automation\nSpor D: Partner\nCisco Break-out session 2\nSponsor Break-out session 2\nCisco Break-out session 3\nSponsor Break-out session 3\n12.30 – 13.30 Frokost og tid til at besøge udstillingsområdet\nCisco Break-out session 4\nSponsor Break-out session 4\nCisco Break-out session 5\nSponsor Break-out session 5\nCisco Break-out session 6\nSponsor Break-out session 6\n15.00 – 15.30 Eftermiddagspause – tid til at besøge udstillingsområdet\n15.30 – 16.10 Oplev i morgen i dag – et indblik i tidens digitale trends\nFå et fornyende og morsomt indblik i de store digitale trends\nBliv inspireret af hverdagens sjove og underlige produkter\nLær mere om dig selv ud fra danskernes digitale vaner og bliv klogere på hvad det næste store bliver\nTV-vært og digitaliserings og gadget nørd\n16.15 Tak for idag\nMobil platform med Ciscos Zero-Trust\nZero-Trust er én af grundpillerne i en sikker mobil platform. Ciscos Zero-Trust gør op med den traditionelle brugervalidering og giver en højere grad at visibilitet og kontrol. Hør hvordan Zero-Trust bør være en aktiv del af den mobile platform i dag.\nTechnical Solutions Architect,\nCisco Northern Europe\nSecurity Internet Gateway – sikkerhed for dine mobile brugere\nDen mobile bruger skal være underlagt samme security policies, som når man er på corporate network.\nFra et security perspektiv bør man derfor have en “Security Internet Gateway” som en aktiv del af sin security arkitektur.\nCisco Umbrella Sales lead,\nHvordan skabes det optimale mødeunivers?\nAnalytikere spår, at fremtidens medarbejdere vil foretrække ”work-from-everywhere” muligheder. Dette sætter større krav til at virksomhedens møderum understøtter kvalitets videokonference.\nHør hvordan du med Cisco Webex får mulighed for at designe et kreativt arbejdsmiljø - fysisk såvel som virtuelt - for dine medarbejdere, og hvordan samspillet mellem vores Webex Meetings univers og vores fysiske Webex endpoints sikrer brugerne enkel adgang til virtuelle møder.\nProduct Sales Specialist,\nBuilding bridges – not islands\nVirtuelle møder bliver mere og mere udbredt og er en stor hjælp til at samarbejde mere effektivt, men det kan være en udfordring for brugeren at få løsningerne til at fungere – især hvis der er tale om forskellige typer af løsninger.\nHør hvordan Cisco og Microsofts samarbejde på tværs af platformene Webex og Teams har mindsket disse udfordringer og gjort det lettere for medarbejdere at holde virtuelle møder.\nCisco Webex – din samarbejdsplatform i skyen\nCisco Webex universet består at Meetings, Calling og Contact Center. I denne session får du en opdatering på Calling og Contact Center.\nSå overvejer du at flytte dine Calling og Contact Center workloads i Clouden, så et det her lige sessionen for dig. Vi giver indblik i den nyeste udvikling, vores nyeste opkøb samt hvordan migration skal foregå.\nForstå kundeoplevelsen gennem en kontinuerlig opsamling af data på tværs af kundens rejse. Tag gætværket ud af din virksomheds kundeoplevelse med forudsigelig analyse og find ud af, hvad der virkelig betyder noget for dine kunder og dermed din virksomheds bundlinje.\nMed Ciscos opkøb af Cloudcherry har vi nu mulighed for at give din virksomhed forståelse for dine kunders oplevelse ved kontakten med din virksomhed ved at kombinere operationelle, transaktionsorienterede og oplevelsesmæssige data.\nSD-WAN – forstå dit trafikflow\nMed SD-WAN kobles lokationer sammen, så brugere kan tilgå applikationer og services. Når applikationer migreres til Public Cloud er der behov for at forstå samspillet mellem DC, Cloud IaaS og Cloud PaaS tjenester. Hvordan er trafik flow mellem disse og hvordan kan politikker håndhæves.\nSikkerhed på tværs af infrastruktur-platform- og software as a Service.\nNår man flytter eller laver nye servere og services i skyen, hvordan får man indblik i, om de er miskonfigurede, under angreb, kompromiterede eller om data man har til at ligge der, overholder politikker man har for data i skyen?\nACI-teknologien strækker sig også til Public Cloud, med ACI-Anywhere kan ACI-politikker oversættes til cloud native sikkerhedsmekanismer i Azure og AWS.\nContainer Orchestration - Cisco Container Platform\nModerne applikationer anvender containerteknologi og funktionstjenester. Hvorledes ser dette ud for infrastrukturen og hvorfor er det interessant? Den helt store spiller omkring Container Orchestration er Kubernetes. Med Cisco Container Platform kan clustre provisioneres i datacenter og i public cloud.\nI DevOps teams er hastighed et nøgleord. Hvordan kan der bruges mest tid på applikationen og mindst mulig tid på infrastrukturen? Vi ser på hvorledes en build pipeline ser ud for udviklingsteams, og hvorledes denne kan integrere infrastrukturkomponenter med Cisco teknologi.\nCisco Tetration – tag kontrollen over sikkerheden i jeres apps tilbage\nEn virkelighed, hvor vores applikationer eksisterer på tværs af multiple infrastrukturer bringer nye udfordringer med sig, særligt omkring cybersikkerhed. Det en udfordring ikke alene at leve op til de krav, der sættes omkring cybersikkerheden, men også som CISO at vide hvad der teknologisk er muligt.\nMed Cisco Tetration bringes kontrollen over de her vidt spredte distribuerede applikationer tilbage i hænderne på CISO'en, med genkendelige policy konstruktioner og byggeklodser, der understøtter virksomhedens moderne infrastruktur.\nTechnical Solutions Specialist,\nHvorledes tager markedet teknologierne i brug og hvad er nyt? Vi ser her på fremtidens løsninger, såsom DNA Cloud, Multi Domain Architecture samt de kendte teknologier SDA og Meraki, herunder hvorledes sikkerheden integreres nu og i fremtiden.\nDirector Systems Engineer,\nTue F. Nørgaard\nDemo af løsningerne\nVi vil her praktisk demonstrere use cases inden for:\nMulti Domain med fokus på ACI / SDA\nSDA & SDWAN – Programmering SXP-løsning\nVi vil fokusere på ny funktionalitet i hver løsning og fordelene ved disse.\nSDA & ISE / ACA løsning\nDNA Center Cloud løsning\nMeraki & SDA – Integration on Prem. & Cloud\nDesign af løsningerne\nHvordan designes Wi Fi 6, LAN og Multi Site løsning? Både med hensyn til Analytics og Insights, men også med optimal fokus på automatisering og segmentering, Alt sammen styret fra central controller i en Software Defined Access løsning. Incl. eWLC.\nHvordan designes den helt rigtige løsning, når kravene er sikker internettilgang, adgang til cloud services og adgang til egne apps i eget datacenter? Hør hvordan en kunde har implementeret dette i konkret design. Incl Demo af Security Internet Gateway.\nIntegration til Next Gen Firewall\nHvordan designes den helt rigtige sikkerhedsløsning med hensyn til segmentering og integration til Next Generation Firewall? Vi vil her give en update på Firepower løsninger i kritiske miljøer og beskrive hvordan denne integreres i infrastruktur med optimal sikkerhed.\nKristian von Staffeldt,\nTue F. Nørgaard,\nSpor D: Sponsor\nCustomer Experience –derfor skal din it-afdeling gå forrest!\nCustomer Experience (CX) har været den største udfordring for Cisco siden starten i 1984. Men det er ikke kun Cisco, der løbende skal ændre sin måde at sælge, levere og servicere it-løsninger på. Cisco-partnere skal også bygge nye organisationer, definere nye roller samt implementere nye leverance-og service metoder. Ikke mindst skal alle aktører tage meget større ansvar for kundeoplevelsen og indfrielse af forventninger og KPI'er. Det er her, slaget om fremtidens kunder kommer til at stå de kommende mange år.\nFokus på CX har dog mindst lige så stor indflydelse på it-afdelingerne i virksomhederne, der bl.a. skal forstå, at deres rolle står foran markante forandringer. Fra at være en driftsenhed skal it-afdelingen nu til at være en strategisk sparringspartner, hvor gevinstrealisering og opfyldelse af klare og målbare KPI'er er en del af hverdagen.\nFå også indblik i hvordan CX virker i praksis. Holstebro Kommune var blandt de første i Europa til at få leveret Acceleratores/workshops på Cisco DNA center baseret på Cisco/Atea lifecycle, og vil give os en kort introduktion til hvor og hvordan CX giver mening.\nJesper Bunch Christensen,\nSikkerhed på tværs af domæner\nOvervejer du segmentering i dine campus- og datacenter-netværk? I dette indlæg får du et eksempel på, hvordan Wingmen hos en kunde har implementeret sikkerhed på tværs af de to domæner ved integration af SGT'er i et SDA-baseret campus-netværk og EPG'er i et ACI-baseret datacenter-netværk.\nFå også idéer til, hvordan du med Python-scripting og REST-API'er kan lave en integration via en Firepower-baseret next-generation firewall.\nSådan bygger du en effektiv Multi Cloud-løsning\n– i en verden af on-premise infrastruktur, private og multiple public clouds.\nByg din it-infrastruktur, sikkert, agilt – med organisationen i fokus.\n14.00 – 14.30 Digital transformation 2.0. Sådan skaber du værdi for forretningen med dine UC-løsninger. Carsten Overgaard Øhlenschlæger,\nSenior Business Consultant,\n14.30 – 15.00 Præsentation annonceres snarest Platinum sponsor\nI Atea bygger vi Danmark med it i tæt samarbejde med vores kunder og samarbejdspartnere. Det er med stolthed, at vi kan kalde os for Cisco Gold Partner, og hver dag arbejder vi målrettet med at levere de mest innovative og banebrydende Cisco-løsninger inden for netværk, collaboration, datacenter og sikkerhed til både offentlige og private kunder. Derudover har Atea en unik Cisco-kompetence inden for CX/Adoption som de første i Norden. Cisco anerkendte vores ihærdige indsats med tre priser på årets Cisco Partner Summit i Las Vegas, hvor vi modtog prisen for årets Meraki Partner, årets Enterprise Networking Partner og årets Public Partner. Som Nordens største leverandør af it-infrastruktur leverer vi skræddersyede it-løsninger, der fremtidssikrer og skaber værdi for vores kunders forretning. Vi gør det, fordi vi er passioneret omkring it, og vi tror på, at det bliver den væsentligste drivkraft bag Danmarks succes. Med vores 1600 medarbejdere har vi en stærk lokal tilstedeværelse med afdelinger fordelt over hele Danmark\nMød Conscia, Partner of the Year, på Cisco Connect 2020. For os er deling af viden om teknologi og forretning meget vigtig, og vores dygtige konsulenter vil opdatere dig om de allernyeste teknologer, samtidig med at du kan høre mere om nogle af de virksomheder og organisationer, Conscia hjælper med sikker infrastruktur.\nConscia arbejder målrettet sammen med vores kunder på at få størst mulig gavn af de nyeste teknologier. Vi vil være de dygtigste inden for vores områder og kombinerer dyb faglighed med den rette indstilling til, at projekterne lykkes, og at opgaver løses hurtigt og effektivt. Conscias viden og unikke serviceydelser sikrer vores kunder en konstant udvikling samt stabil drift.\nConscia er et Network of Knowledge, der udover Danmark er repræsenteret i Holland, Norge, Slovenien, Sverige og Tyskland.\nLæs mere på www.conscia.dk eller find os på Facebook, LinkedIn og Twitter.\nFå Peace of Mind med NetDesign\nNetDesign er en stærk End-to-End samarbejdspartner for en række af Danmarks største virksomheder og offentlige organisationer. Vi designer unikke Ciscoløsninger inden for Digital Infrastructure, Cyber Security, Collaboration og Customer Engagement. Derudover beskæftiger vi os med at skabe værdi for vores kunder gennem Business Consulting. Kig forbi til en snak om, hvor langt din virksomhed er kommet med den digitale transformation, hvordan den gavner forretningen, og hør vores eksperter fortælle om vores Managed Service løsninger. NetDesign er Cisco Gold Partner med flere specialiseringer på Masterniveau. I 2019 blev vi igen kåret som Collaboration Partner of the Year i Danmark. Se mere på www.netdesign.dk eller LinkedIn.\nNetteam er et veletableret it-konsulent- og implementeringshus Netteam er specialiseret i Cisco-teknologier med spidskompetencer i løsninger inden for netværk, IT-sikkerhed, datacenter og collaboration. I 2019 blev Netteam en del af GlobalConnect.\nOrganisationen består af mere end 40 medarbejdere, hvoraf 20 er specialiserede netværkskonsulenter, heraf fem med den højeste Cisco-certificering (CCIE). Netteam er blandt Cisco’s foretrukne leverandører til SMB-markedet i Danmark og blev udnævnt som Cisco Commercial Partner of the Year i 2015, 2016, 2017 og 2018. Derudover er Netteam på den nye SKI 50.07-aftale som leverandør til det offentlige på netværksprodukter og IT-sikkerhedsløsninger. Siden 2015 har Netteam været certificeret Cisco Goldpartner og 1-tier.\nGlobalConnect er et førende teknologi- og telekommunikationsselskab i Nordeuropa. Koncernen leverer helhedsløsninger fra jord til sky baseret på egen infrastruktur, der består af 42.000 km fibernetværk og 18.000 kvadratmeter datacenter. GlobalConnect har 24.000 erhvervskunder og dækker alle brancher fra små- og mellemstore virksomheder til den offentlige sektor og multinationale selskaber. Med ejer EQT Infrastructure i ryggen har GlobalConnect igangsat en ambitiøs vækststrategi, hvor der investeres i ny infrastruktur, datacenter og outsourcing, intelligent automatisering og sikkerhedsløsninger. GlobalConnect har flere end 900 ansatte, en omsætning på DKK 2,5 milliarder i 2018 og hovedkontor i Taastrup og Fornebu, Norge.\nWingmen er branchens seriøse Cisco partner, der på bare 2,5 år er vokset til 42 medarbejdere.\nMed et kompromisløst fokus på kompetence og kundeservice leverer Wingmen infrastrukturløsninger indenfor netværk, sikkerhed og datacenter inkl. 24/7 services.\nEt uhøjtideligt arbejdsmiljø kombineret med højt fagligt niveau, fokus på uddannelse, samt det at være hinandens og kundernes ”wingman”, skaber rammerne for at kunne tiltrække og fastholde absolut spidskompetence.\nWingmen er en 100 % dedikeret og specialiseret Cisco Partner og har blandt andet fokus på og stor erfaring med de nye og softwareorienterede løsninger som eksempelvis Software-Defined Access (SD-Access), ACI, SD-WAN og Hyperflex. Sikkerhed tænkes som en naturlig del ind i alle elementer af løsningerne.\nKom og mød vores dygtige og kompetente medarbejdere til en snak om hvilke muligheder den nyeste teknologi giver for jeres forretning.\nWingmen har kontorer i Søborg og Lystrup og opnåede Cisco Guldpartnerskab i februar 2019.\nKig forbi vores stand – her står vi klar til at præsentere Cisco Cloud platforme samt demostande på følgende produkter: AMP, Umbrella, Duo og WebEx.\nLytzen IT er en veletableret og landsdækkende netværks- og infrastruktur-virksomhed med afdelinger i Hjørring, Aalborg, Herning og København.\nVores certificeret specialister har mange års erfaring og er eksperter inden for Netværk, IT-sikkerhed, Collaboration, Video, Virtualisering, Datacenter, Rådgivning samt Disaster Recovery. Vi har ekspertisen, referencerammen og teknologien til at sikre, at vores kunder altid har adgang til højteknologiske, pålidelige og intelligente end-to-end løsninger, som både effektiviserer og forbedrer arbejdsgangen samt giver en konkurrencemæssig fordel.\nLæs mere på www.lytzenit.dk, find os via de sociale medier eller kontakt os på 88328788.\nNetApp is the leader in cloud data services, empowering global organizations to change their world with data. Together with our partners, we are the onlyones who can help you build your unique data fabric. Simplify hybrid multicloud and securely deliver the right data, services and applications to the right people at the right time. Learn more at www.netapp.com\nVeeam® is the leader in Backup solutions that deliver Cloud Data Management™. Veeam provides a single platform for modernizing backup, accelerating hybrid cloud and securing your data. With 365,000+ customers worldwide, including 81% of the Fortune 500, Veeam customer-satisfaction scores are the highest in the industry at 3.5x the average. Veeam’s global ecosystem includes 70,000+ partners, including Cisco as exclusive reseller. Cisco and Veeam deliver solutions to secure, back up and recover your data wherever it resides. By combining Cisco Data Center products and Veeam solutions, customers eliminate data loss and slow data recovery, helping to minimize risk, decrease downtime and easily adapt to business changes to meet the most stringent recovery objectives. To learn more, visit www.veeam.com or follow Veeam on LinkedIN orTwitter @veeam.\nAlucaiter tilbyder højt kvalificeret rådgivning, implementering og drift af Cisco´s løsninger.\nVi fokuserer på at give vore kunder værdi i deres forretning med Cisco´s portefølje af produkter og teknologier.\nMød vores eksperter på Cisco Connect og hør hvordan vi kan hjælpe jeres virksomhed. Vi har bl.a. erfaring med de nyeste Cisco Software\nDefined Netværksløsninger samt de nyeste Cisco sikkerhedsløsninger.\nSom kunde hos Alucaiter bliver du en stor kunde hos en mindre partner.\nGlobal Knowledge er verdens største og Danmarks førende Cisco Learning Specialized Partner, der giver dig den bedste undervisning på markedet.\nDu får undervisning af højeste kvalitet fra branchens bedste instruktører, der har stor erfaring med Cisco-teknologierne.\nVi tilbyder alle officielle Cisco-kurser samt skræddersyede kursusforløb med masser af hands-on øvelser, så du bliver klædt på til virkelighedens problemstillinger.\nOpengear delivers secure, resilient access and automation to critical IT infrastructure, even when the network is down. Provisioning, orchestration and remote management of network devices, through innovative software and appliances, enable technical staff to manage their data centers and remote network locations reliably and efficiently. Opengear’s business continuity solutions are trusted by global organizations across financial, digital communications, retail and manufacturing industries. The company is headquartered in New Jersey, with R&D centers in Silicon Valley and Brisbane Australia. For more information please visit www.opengear.com\nBoost customer & agent experience with 2Ring for #CiscoCC #CRMconnectors #Workflows #Automation #AgentFeedback #CX #AX #LiveReporting #UIoptimisation\nHvis du har spørgsmål eller har brug for at komme i kontakt med os, så tag fat i os på cisco-connect-dk@cisco.com.\nVil du vide mere om Cisco Danmark?\nLæs mere om hvordan vi skaber muligheder med sikker digitalisering.\nFå opdateret din viden via et af vores mange webinarer.\nArbejd smartere og mere effektivt.\nNetværk er kernen i din infrastruktur. Kløften mellem forretning og IT bliver mindre.\nSikkerhed har aldrig været vigtigere\nDu ønsker ikke at have et patchwork af løsninger til at beskytte dig.\nBeskyttelse af personlige oplysninger Erklæring om beskyttelse af personlige oplysninger


Trods rekordmange ansøgere på UCN: Færre vil læse til lærer | TV2 Nord\nTrods rekordmange ansøgere på UCN: Færre vil læse til lærer\nUniversity College Nordjylland sætter rekord i antal ansøgere. Men trods de fine tal, ser de et dyk i antal af ansøgere til læreruddannelsen.\n15. mar 2017, kl. 17:14\nHos University College Nordjylland (UCN) kan de ikke få armene ned. Flere end nogensinde har valgt at søge optagelse hos dem, viser uddannelsens første optælling af antal ansøgere.\nI alt har UCN fået 6.304 ansøgninger. Det er 4 procent flere end sidste år. Også målt på antallet af 1. prioritetsansøgere er der fremgang. 2.674 har som deres højeste ønske at studere på én af UCN’s 25 uddannelser, og det er en stigning på 6 procent.\n- Vi er rigtig glade for, at så mange unge vælger at søge i kvote 2. Det er med til at styrke deres muligheder for at komme ind. På mange af vores uddannelser bliver der igen i år rift om pladserne, og her et højt gennemsnit ikke nødvendigvis nok. Derfor er det positivt, at stadigt flere unge forsøger sig med at bruge erhvervserfaring, udlandsrejser, højskoleophold eller lignende som adgangsbillet til ønskeuddannelsen, forklarer Lene Augusta Jørgensen, rektor på UCN.\nDen helt store ansøgnings-sluger er pædagoguddannelsen, hvor 570 har valgt den som deres førsteprioritet.\n- Desværre kommer vi endnu engang til at afvise mange, ikke mindst fordi de nordjyske kommuner har valgt at skære i antallet af studiepladser. Vi har mistet 45 pladser på vores pædagoguddannelse i løbet af de sidste tre år, og det er rigtig ærgerligt for de mange unge, der drømmer om at blive pædagog.\nI alt optager UCN 469 nye pædagogstuderende til sommer.\nOg hos en uddannelse, der ellers har været populær de sidste år, sporer de i år tilbagegang. 221 drømmer om at læse til lærer i Aalborg eller Hjørring – en nedgang på 10 procent.\n-Vi er meget fortrøstningsfulde. Vi er tæt på sidste års ansøgertal, der var det bedste i mange år. Det er især læreruddannelsen i Hjørring, der har fået færre ansøgere. Det skyldes formentlig, at vi som noget relativt nyt nu også optager lærerstuderende om vinteren i Hjørring – og her havde vi her til februar et rigtigt flot optag, forklarer rektor Lene Augusta Jørgensen.\nI de næste dage vil ansøgertallet stige yderligere. Først i weekenden har man det endelige overblik, når alle de udenlandske ansøgere, der søger uden NemID, er gjort op.


Hitman: The Complete First Season pc → Køb billigt her\nHitman: The Complete First Season - PC\nHitman The Complete First season er den ultimative version af Hitman spillet med over 100 timers gameplay. Denne version af spillet indeholder alle områder og episoder fra den første sæson af spillet. Disse er prologen, Frankrig, Italien, Morocco, Thailand, USA og Japan. Spil som Agent 47 imens han prøver på at dræbe højprofilsmål i denne utroligt spændende spionthriller.\nFakta om Hitman: The Complete First Season\nHitman: The Complete First Season, Til Pc\nSikkerhed er uhyre vigtig, når man handler på nettet, og vi vægter naturligvis sikkerhed højt. NETS er din garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for online betaling er naturligvis NETS godkendt. Derfor er det at handle og betale hos os altid fuldstændig sikkert.\nDe 30 dages returret er naturligvis gældende for alle typer varer hos Gucca.dk. Kort sagt vil det sige, at skulle du fortryde købet, kan du selvfølgelig returnere varerne og få dine penge tilbage - uden spørgsmål. Du er naturligvis altid velkommen til at kontakte os, såfremt du måtte have spørgsmål, før du returnerer et produkt.\nSom vores kunde, skal du naturligvis ikke vente for længe på dit produkt. Vi leverer sikkert og hurtigt. Hvis vi er lagerførende, så vil du oftest modtage varen indenfor 1-2 hverdage. På vores shop kan man se lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du er i tvivl om lagerstatus og leveringstid.\nDer er flere muligheder for betaling, når du køber hos os, og du vælger selv, hvordan du vil betale. Der er naturligvis frit valg blandt vores betalingsformer - du benytter den, der passer bedst til dig. Uanset hvilken betalingsmulighed, du benytter - så kan du være sikker og tryg. Klik på det efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder der er tilgængelige. Husk på, at betalingskort har den fordel, at det først er på afsendelsesdagen, at pengene hæves fra din bankkonto.\nStøder du på problemer med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, beder vi dig tage kontakt til os med det samme. Vi er åben for henvendelser imellem 10-15 alle hverdage, og vi sidder parat til at give dig kompetent assistance med godt humør og smil på læben.\nDu har naturligvis mulighed for at følge din ordre, når du køber hos os. Når dit køb er færdiggjort, kan du bagefter logge ind på din personlige ordreside. På din ordreside kan du følge med i, hvornår vi sender din vare. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej.\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_pcspil path_spil_forside path_spil_spil path_spil_pc path_spil_thirdpersonshooter path_spil_hitman:thecompletefirstseason


Gendannelse efter kejsersnit - Fødsel October\nHvad vil du rådgive straks efter operationen?\nUmiddelbart efter - postorate til hvile; hvis epidural ikke fjernes med det samme, skal du sørge for, at benene ligger godt og jævnt, så beholderne ikke klemmes.\nHvad du kan spise, drikke og hvor hurtigt efter din COP?\nAlle vil fortælle dig det. Du kan drikke med det samme, spise - senere bringer de usaltet bouillon, så returnerer menuen hurtigt, hvad den var. Kast og drej mere og mere på trods af smerten\nHvad skal man være særlig opmærksom på? Hvilke fejl vil du advare mod?\nSe sømmen. Og efter udskrivning også. Hvis noget - tøv ikke med at se en læge. Jeg havde problemer med ham begge gange, men dette er snarere en undtagelse..\nBandage: ja eller nej?\nLæger rådgiver, men hvem har det godt med hvem, vil du se selv\nHvor hurtigt de begyndte at gå uden at krølle sig af smerte?\nAnden gang rettede hun sig hurtigere op på dag 3. Nogle bøjede sig slet ikke.\nHvor hurtigt de begyndte at gå uden at krølle op af smerte?\nDen anden gang rettede hun sig hurtigere op på dag 3. Nogle bøjede sig slet ikke.\nJeg havde ikke et bandage, seks måneders daglige maveøvelser (kun 3 måneder efter kejsersnittet.) - hele maven var væk.\nJeg havde en epidural, jeg har brug for at overvåge mit blodtryk under operationen. Dette er meget vigtigt for barnet! Det bør ikke falde til meget lave niveauer. Snarere ser lægerne på, men stadig. På et tidspunkt faldt det til 60/40, og jeg er glad for, at alt er i orden med barnet.\nDer var problemer med kateteret før operationen (undskyld sådanne detaljer), det var meget uventet smertefuldt. Jeg fik en trainee, jeg kunne ikke komme til det rigtige sted 3 gange.\nKl. 10.45 dukkede min baby op, omkring kl. 18 stod jeg allerede op med hjælp fra min søster for at gå på toilettet og vaske. Smerten var forfærdelig. Den næste dag er bedre. Og den 3. dag om aftenen omkring klokken 22 skrev jeg mig selv ud på mit eget ansvar. Jeg klatrede næppe til 5. sal, men jeg fortryder ikke noget.\nIMHO, vi skal alligevel forsøge at rejse os, uanset hvor smertefuldt det er, ikke at overdrive det. Og følg arret.\nTak, medlemmer af forummet, din feedback er meget værdifuld for mig\nStadig i Neta gravede:\nSærlige øvelser for postpartum-perioden\nHvis du beslutter at begynde at lave disse øvelser så hurtigt som muligt efter fødslen, vil din tilstand utvivlsomt blive væsentligt bedre. Nedenstående øvelse hjælper med at forbedre afslapning og cirkulation..\nLig komfortabelt på ryggen, stræk benene fremad, læn dig komfortabelt på en pude.\n1. Bøj og ret dine fødder kraftigt (tredive gange).\n2. Udfør ti rotationer af fødderne i hver retning.\n3. Tryk knæene godt fast til understøtningen under dig og slip (ti gange).\n4. Spænd dine gluten og slapp af (ti gange).\n5. Bøj og stræk det ene ben ud, derefter det andet (ti gange).\n6. Lær at trække vejret dybt, fylde og tømme lungerne til slutningen. Hvis du har lyst til at rydde halsen, skal du trække vejret ud med en huff-huff-lyd og holde sømmene med begge hænder.\n7. Hvis du har vejrtrækningsbesvær efter anæstesi, kan du rydde halsen godt. Måske er den mest behagelige position i kroppen i dette tilfælde at sidde på sengen med fødderne på gulvet. Du kan også sidde i en høj stol. Spred dine knæ, tryk sømmene med en pude, læn dig fremad og host skarpt: "Huff.".\nUnder amning skal du placere en pude under knæene for at forhindre din krop i at glide ned ad sengen, og en anden pude, der er placeret i sømområdet, vil reducere ømhed. Støt babyens hoved med begge hænder, og før benene under albuen.\nI de første dage efter fødslen er det mest behageligt at ligge eller sidde, lænet på puder i sengen eller i en lænestol..\nSådan kommer du ud af sengen og går tilbage\nVælg en så lav seng som muligt, ellers brug en stol. For at komme ud af sengen fra en liggende stilling skal du bruge dine arme og ben til at løfte din krop forsigtigt og ikke brat. Flyt dig til kanten af sengen, og flyt det ene ben over kanten, så det andet, sænk dem ned på gulvet (hjælp dig om nødvendigt med dine hænder). Spred dine knæ, støtt dit sår med dine hænder, bøj dig fremad og hæv langsomt op til dine fødder. Du har muligvis brug for hjælp første gang. Efter et par dage kan du allerede ligge strakt ud til din fulde højde. I dette tilfælde er det mere bekvemt at komme over sengen for at komme ud af sengen. Efter det, bøj knæene, og skub op med dine hænder, stå op i sengen, bevæg dine ben over kanten af sengen og stå.\nFor at gå i seng skal du sidde på madrassen så tæt på dine puder som muligt. Sørg for, at du ikke sidder lige på kanten af din seng. Løft nu dine ben et ad gangen og overfør dem til sengen, og hjælp dig selv med dine hænder, hvis du finder det nødvendigt.\nHvordan man står og går\nDet kan være nødvendigt at du holder stingene med dine hænder i starten - men hvis du kan rette op, vil smerten falde. Åndedræt dybt og roligt, når du går rundt i lokalet og på badeværelset, hjælper dig med at slappe af og håndtere smerter..\nSid i sengen eller i en stol og læn dig på puderne. At lægge en af puderne over såret hjælper med at aflaste babyens krop på de særligt følsomme områder af underlivet. Ligesom mange af de mødre, der har gennemgået en kejsersnit, kan det forekomme dig, at det er praktisk at fodre barnet ved at placere det under albuen..\nDe, der har gennemgået en kejsersnit, lider af smerte, hvis kilder kan være mindst tre: dine egne sår, "postpartum smerte" og gas i bughulen.\n1. Din læge kan ordinere dig til at bruge smertestillende midler. Giv ikke op - der er ingen grund til at lide af smerte, desuden er disse stoffer sikre for barnet.\n2. For at slippe af med gas og lindre konsekvenserne af deres passage gennem tarmene skal du forsigtigt stryge maven - bevæg din hånd fra højre side af lysken op, skråt gennem bughinden, under venstre side af brystet og derefter ned til venstre side af lysken. Gentag disse bevægelser flere gange - de skal hjælpe dig med gradvist at skubbe gasserne gennem tyktarmen og til sidst slippe af med dem..\n3. At vrikke med dit bækken hjælper dig også med at håndtere gasrelateret ubehag.\n4. Bøj forsigtigt dine lukkede knæ til højre og venstre.\nFra bogen "Postpartum Exercise" af M. Polden og Whiteford\nVi forstår alle, at den naturlige fødselsproces er en enorm stress for den kvindelige krop, men et kejsersnit lindrer ikke kroppen for problemer, men tilføjer dem snarere. Jeg vil tale om genopretningen af kroppen efter et kejsersnit. Jeg vil fortælle, hvad der hjalp mig. De første dage efter operationen er de sværeste og mest smertefulde. I løbet af disse timer er det nødvendigt at bevæge sig gennem smerten så ofte som muligt (at flytte dette betyder at ligge og forsøge at rulle fra side til side - det vil blive sindssygt hårdt, men det hjælper dig meget). En kold komprimering påføres din mave for at trække livmoderen sammen - følelsen er heller ikke behagelig, fordi sammentrækningerne er meget stærke og forårsager også smerter. Hver dag bliver det lettere og lettere for dig - det vigtigste er at bevæge sig. En dag efter operationen får du lov til at rejse dig - prøv at gå mere - IKKE Hurtigt (selvom du ikke vil være i stand til at gøre det hurtigt). Jeg vil dele de øvelser, jeg udførte til genopretning (selvfølgelig kan du kun gøre det, hvis operationen gik uden komplikationer, og helbredelsen fortsætter normalt - under ingen omstændigheder må du ikke belaste dig selv, hvis det er meget vanskeligt eller smertefuldt for dig - sundhed er vigtigst!).\nStyr bækkenbunden i den første uge efter kejsersnit.\nØvelse 1. Lig på ryggen, benene lige, armene strakte sig langs kroppen. Det er nødvendigt at trække sig tilbage og derefter langsomt slappe af de indre muskler i bækkenbunden. Start med 3-4 reps, inden udgangen af ugen, nå 10.\nØvelse 2. Læg på ryggen, bøj dine ben ved knæene, stræk dine arme langs kroppen. Ved indånding er det nødvendigt at puste op i maven, ved udånding, tømme ud. Start på samme måde som den forrige øvelse med 3-4 gange, og øg antallet af gentagelser til 10.\nØvelse 3. Lig på ryggen, bøj ved knæene, stræk armene langs kroppen. Det er nødvendigt at hæve bækkenet og langsomt bringe det tilbage til dets oprindelige position. Gentag 3 til 5 gange.\nI løbet af den anden uge fortsætter vi med at styrke bækkenbunden og komplicere opgaverne.\nØvelse 1. Læg på ryggen, bøj dine ben ved knæene, læg dine hænder på din mave. Det er nødvendigt at blæse maven op og på udåndingen udtale "ha-a-a-a", mens du trækker maven ind. Gentag 10 gange, gradvist stigende til 20.\nØvelse 2. Lig på din side, bøj dine ben ved knæene. Ved indånding er det nødvendigt at trække i maven, mens du afrunder ryggen. Ved udånding skal du slappe af og vende tilbage til startpositionen.\nØvelse 3. Til denne øvelse skal du stå lige op og bøje knæene let. Dernæst skal du svinge bækkenet fremad - bagud, derefter til højre - venstre. Gentag 6 til 10 gange.\nØvelse 4. Vi fortsætter med at stå med let bøjede knæ. Det er nødvendigt at stamme maven og foretage cirkulære bevægelser med bækkenet, hvilket øger antallet af gentagelser til 15.\nI den tredje - fjerde uge vil vi genoprette kropsholdning.\nØvelse 1. Sæt dig på en stol og læg dine fødder i skulderbredde fra hinanden. Bagsiden er lige, skuldrene er fra hinanden. Efter 30 sek. bøj dig til tæerne og slapp af. Du skal udføre 6 til 12 reps.\nØvelse 2. Det er nødvendigt at stå fast mod væggen. I denne position skal du dvæle i 3 minutter og derefter gå tilbage fra det et par skridt, og uden at ændre kroppens position, stå sådan i endnu et minut.\nI de næste tre uger fortsætter vi øvelsesforløbet i de første tre uger og komplicerer opgaven med yderligere øvelser.\nØvelse 1. Stå, spred dine ben bredere end dine skuldre, bøj knæene let og læn dig fremad. Hænderne på dine hofter. Ret dine skuldre ud og saml dine skulderblade. Lav 30 reps i 3 sæt.\nØvelse 2. Kom på alle fire. Løft samtidig det højre højre ben og højre arm, sænk derefter og gentag med venstre arm og ben. Du skal udføre 10-15 reps på hver side.\nØvelse 3. Kom på alle fire. Ret dit højre ben og bøj det i knæet i en ret vinkel. I dette tilfælde er det nødvendigt at stamme bagdelene. Sænk dit ben, og gentag det samme med dit venstre ben. Lav 10-15 reps med hvert ben.\nI slutningen af den anden måned efter operationen kan du starte mere komplekse øvelser, undtagen komplekset fra de foregående uger.\nØvelse 1. Læg på ryggen (knæene er bøjet, armene bag dit hoved). Udfør det øverste tryk 12 eller flere gange (så meget som muligt).\nØvelse 2. Gå på alle fire (fødderne presses mod gulvet med bagsiden). Ret derefter dine ben så meget som muligt ud, og fordel belastningen jævnt mellem dine arme og fødder. Du kan ikke bøje ryggen. Gå tilbage til startposition. Lav 10 reps i 2 sæt.\nTo måneder efter operationen, hvis du har det godt og er klar til mere, kan du begynde at gå i gymnastiksalen og give din krop en mere seriøs belastning. Glad for hvis jeg kunne hjælpe!\nEfter et kejsersnit er de første dage de sværeste. Små ting som at rulle over på din side, hoste, trække vejret dybt eller nå til seng er ikke let..\nDen første dag efter operationen er den nyligt fremstillede mor på intensivafdelingen, hvor en sygeplejerske og en anæstesilæge overvåger hendes tilstand. De måler hendes blodtryk, puls, temperatur, vurderer graden af uterinkontraktion og intensiteten af vaginal udflåd, vandladning. Sygeplejersken skifter bandagen omkring snittet. Efter påføring af epidural eller spinalbedøvelse skal kvinden blive i sengen i 3 til 12 timer. Du er nødt til at stå op gradvist, uden hast, uden pludselige bevægelser og altid i nærværelse af nogen fra det medicinske personale eller pårørende. Du kan sidde den 2-3. Dag efter operationen.\nFor at føle dig mere behagelig efter operationen skal du blot følge disse tip:\n1. For lettere at kunne rulle fra bagside til side skal du først og fremmest bøje dine knæ, så dine fødder hviler på det plan, du ligger på.\n2. Hvil dine fødder, og løft dine hofter, så kroppen er lige fra skuldre til knæ.\n3. Drej dine hofter til siden og sænk dem. Drej derefter din overkrop til samme side.\nSå du ligger på din side. Denne metode sparer dine sømme mod skader og lindrer albuerne fra smertefuld gnidning mod lagnerne..\nHvis generel anæstesi blev brugt under kejsersnittet, er hoste nødvendigt for at slippe af med ophobet slim i lungerne.\nFor at rense halsen uden frygt for ubehagelige eller smertefulde fornemmelser skal du bruge en simpel teknik kaldet "gøen". På trods af dets ironiske navn er det virkelig effektivt og anbefales af eksperter.\n1. Det er nødvendigt at forstærke sømmene med dine hænder, en lille pude eller binde med et håndklæde.\n2. Indånd nu dybt, og fyld dine lunger helt.\n3. Den næste handling er en fuld udånding, pludselig men forsigtigt - trækker i maven og ikke oppustes.\n4. Lav en lyd som "woof".\n5. Gentag flere gange over en time, især hvis du føler dig gurglen eller hulken i brystet. Hvis dit bryst er rent, og du regelmæssigt kommer ud af sengen, behøver du ikke gøre det ofte..\nHvis den "usædvanlige fødsel" er planlagt på grund af specielle indikationer, som vi allerede har beskrevet detaljeret i artiklen "Uvurderlig hjælp til fødsel", vil det være yderst nyttigt at øve hoste korrekt.\nAt stå op og gå\nEn sygeplejerske hjælper dig med at komme ud af sengen for første gang efter din læges tilladelse. Du kan dog føle dig svimmel og svimmel. Vær ikke bange! Dette er naturligt, fordi du lige har gennemgået abdominal kirurgi! Uanset om der blev brugt generel anæstesi eller epidural anæstesi, er en følelse af svaghed under de første opstigninger uundgåelig..\nNår du er rejst for første gang, skal du først tænke på, at det sværeste er forbi, og din første stigning betyder allerede, at du er fast på vej til bedring.!\nFødslen af et barn er en kæmpe begivenhed, en reel bedrift, uanset hvordan det skete - gennem den naturlige fødselskanal eller ved hjælp af "kejsersnit". Tænk seriøst, at dette bedrift på et bestemt tidspunkt, nøjagtigt på dette tidspunkt på den store jord, blev udført af DIG! Og meget snart vil din længe ventede baby være hjemme hos dig, og du vil fuldt ud nyde moderskabets lykke, uvurderlige øjeblikke af kommunikation med den sødeste, elskede, kæreste skabning i verden.\nHvis du nøje følger lægens anbefalinger og indser, at din helbredstilstand direkte afhænger af deres overholdelse, vil restitutionsperioden gå glat og hurtigt..\nFor at komme ud af sengen skal du gøre følgende:\n1. Når du vender dig på siden, skal du lade dine ben hænge over sengekanten og bevæge dig selv til en siddende stilling.\n2. Sid et stykke tid og træn dine ben.\n3. Når du er klar, sænk dine fødder ned på gulvet og stå op (altid med hjælp). Stå så lige som muligt. Det vil ikke beskadige dine sømme, selvom de ser ud til at trække.\n4. Når du er vant til at stå, skal du tage et lille skridt..\nHver gang du kommer ud af sengen, vil du bemærke, at det bliver lettere og lettere at gøre dette..\nPrøv nu gradvist at øge varigheden af dine gåture. Husk bare at tænke:\n- Jeg har det fint fyr! Jeg bliver stærkere for hvert trin. Hver bevægelse bringer mig tættere på mit udflåd hjem, da hver vingeklap bærer fuglen tættere og tættere på sin elskede rede.\nDe, fødselsmærker, får dig til at henlede opmærksomheden efter enhver operation på bughulen. For at udtrykke det mere simpelt er dette en situation, der udtrykkes trit med ordene "Jeg puster op." Årsagen til dette problem er afmatningen i tarmaktiviteten som et resultat af operationen..\nDu vil blive hjulpet til at klare gasser:\n- dyb vejrtrækning\n- gyngestolen (hvis gasser generer dig derhjemme);\n- udelukkelse fra den postoperative diæt af fødevarer og drikkevarer, hvorfra der frigives gasser\nEt andet delikat punkt er mulige problemer med vandladning. De kan forekomme efter et kateter i urinlederen, anæstesi og abdominal kirurgi.\nBare rolig, drik rigeligt med væsker, prøv at tisse i brusebadet eller badet. Hvis du ikke kan tisse dig selv, har du stadig brug for et kateter for at tømme blæren.\nDEN RIGTIGE DIET\nEn kvinde har lov til at drikke vand uden gas, forsuret med citronsaft. I betragtning af at der normalt placeres dråber efter operationen den første dag modtager alle de næringsstoffer, mor modtager direkte i blodbanen.\nDen anden dag efter kejsersnittet overføres kvinden fra intensivafdelingen til postpartumafdelingen. Kosten efter et kejsersnit svarer til kosten efter enhver abdominal kirurgi. Tæt mad er udelukket - på dette tidspunkt skal du spare organerne i fordøjelseskanalen så meget som muligt.\nDag 3 og derefter.\nKosten udvides gradvist. Den 3. dag efter operationen introduceres fedtfattig kylling bouillon, kogt kød, ostemasse eller kødpuré eller soufflé, grød i menuen. Hele kosten er opdelt i 5-6 måltider. Det er tilladt at drikke ikke særlig sød te, tynd gelé, kompotter, hyben bouillon. Den sædvanlige mængde mad til hvert måltid er 70-100 ml.\nDen første uafhængige afføring skal være den 3-5. Dag efter operationen. Derefter kan du vende tilbage til mad, der indtages under graviditeten, men under hensyntagen til de begrænsninger, der anbefales til ammende mødre. Når alt kommer til alt kommer mælk normalt på dette tidspunkt.\nAfføring normalisering og forebyggelse af forstoppelse er meget nyttigt:\n- også en tilstrækkelig mængde grøntsager og tørrede frugter (især svesker) i kosten. I denne periode er der ikke flere ernæringsmæssige træk for kvinder, der fødte med kejsersnit..\nBREASTFEEDING "fra A til Z"\nDer er mulighed for den første fodring, mens den stadig er i operationsstuen, forudsat at operationen blev udført under lokalbedøvelse, og hospitalets regler tillader sådan fodring. Men du bliver nødt til at vente lidt med fodring, hvis operationen blev udført under generel anæstesi, eller hvis dit barn har brug for lægehjælp..\nPrøv at hente dit barn fra børnehaven, så snart du kommer til dig selv. Det skal huskes, at visse fysiske faktorer gør det vanskeligt for barnet at fæstne sig til brystet.\nSelv frygt kan forårsage de første mislykkede fodringer. Derudover kan mælk komme senere (5-9 dage) på grund af brugen af generel anæstesi og begrænsningen af brugen af lægemidler, der reducerer livmoderen, manglen på de nødvendige hormoner frigivet under naturlig fødsel. Din baby har dog brug for modermælk så meget!\nKræv, at babyen fastgøres på brystet umiddelbart efter fødslen eller efter, at du trækker dig tilbage fra bedøvelse. Men forvent ikke rigtig amning fra din første lås, da I begge har meget at lære..\nBed din læge om hjælp, hvis du står over for et forbud fra læger eller hospitalssygeplejersker mod at fodre din baby i postpartum-afdelingen, især hvis fødslen gik godt. Du skal have en baby at fodre.\nPå barselshospitaler efter kejsersnit anvendes der ofte medicin, der er kompatible med amning, men sygeplejersker skræmmer stadig mødre med skadelige stoffer, især antibiotika. Spørg din læge, hvilke lægemidler der ordineres til dig, og om de er kompatible med fodring. Skriv navnene på disse stoffer ned.\nDet kan ske, at din baby vil sove i løbet af fodringstiden. Vågn ham, selvom det ikke virker etisk. Når han vågner, skal du begynde at fodre med det samme. Nøglen er dit ønske om at starte og fortsætte fodring. Mælkeproduktion er meget afhængig af to ting: din tillid til at du kan fodre din baby og din babys sugende aktivitet..\nNår babyen bringes ind til fodring, skal du sørge for at fastgøre den til brystet, selvom han sover: babyer kan suge halvt i søvn.\nVær tålmodig. Bare rolig, babyen vil ikke være sulten, da behovet for mad hos nyfødte er lille. Først og fremmest har dit barn brug for kærlighed og kærlighed. Hold ham tæt på dig. Han vil "huske" dit hjerteslag og "genkende" dig.\nHvis barnet var hos dig tidligst den 3. dag og holdes separat:\nMens du er på afdelingen adskilt fra babyen, skal du udtrykke begge bryster - det er bedre at gøre 8-10 korte forsøg i 5 minutter hver anden time eksklusive natpausen fra 24.00 til 6.00. Din baby er netop født, og indtil videre produceres der lidt colostrum - i henhold til hans naturlige behov. Derfor er udtrykt 5-10 gram ikke lidt. Og det er umuligt at udtrykke "til sidste dråbe". Tør ikke dig selv. Colostrum samles i en flaske, den kan opbevares i 8 timer uden køleskab ved stuetemperatur. Giv råmælk til din baby så hurtigt som muligt, helst fra en ske, placer babyen på din albue, så den er på den semi-lodret.\nHvis babyen bringes til dig pr. Time, skal du fortsætte med at pumpe 6-8 gange til, undtagen natpausen. Normalt er hver anden fodring ineffektiv på grund af det faktum, at barnet bliver fodret, og han er vant til at suge fra en flaske. Hvis din baby aktivt suger i den rigtige position under fodring, skal du overveje denne dato som pumpning. Hvis barnet suger trægt, skal du pumpe brystet efter fodring.\nPå hver date med din baby skal du ikke fokusere på, hvor meget han suger, men på hvordan han tager brystet..\nSørg for at fastgøre din baby til begge bryster i samme foder for bedre stimulering af amning. Gør dette, indtil der er en betydelig strøm af mælk, som kan begynde 2 til 5 dage efter, at barnet regelmæssigt er fodret..\nFoder kun din baby, når han er rolig. Ellers vil han ikke være i stand til at finde og fange brystvorten. Hvis barnet skriger voldsomt, skal du kramme det, ryste det og berolige det. Giv derefter brystet. For at reducere postoperativt ubehag, mens du fodrer din baby, skal du placere en pude under babyen, mens du ligger på din side. Over tid forsvinder sømens smerte, og du vil kun opleve glæde, når du fodrer din baby..\nVær ikke nervøs, hvis du har uheld, mens du fodrer din baby. Fodring skal startes så roligt og afslappet som muligt. Lær ikke at tænke på noget, der kan irritere dig, ked af det.\nDerudover kan mental stress reducere mælkeproduktionen..\n- Inviter en amningskonsulent til at undervise i amningens praksis og teknik (du skal lære at anvende korrekt, tage væk korrekt, blive komfortabel, fodre fra forskellige positioner, fodre mens du ligger ned og sove med din baby, udtrykke korrekt hvis det er nødvendigt),\n- Læg din baby til brystet hver anden time inden amningskonsultation, uanset om han sover eller er vågen, undtagen natpausen fra kl. 10-24 til kl..\n- Tag dit barn med dig i seng, så snart du går i seng og sover ved siden af ham hele natten.\nDin ernæring, når du fodrer\nVed amning skal den daglige diæt omfatte mindst 500 ml mælk, kefir eller yoghurt, 50-100 g hytteost, ca. 200 g kød, 600 g grøntsager (det er bedre at introducere forskellige grøntsager igen), 1 æg, 300-500 g frugt ( mængden skal øges gradvist), 35 g smør og 20 g vegetabilsk olie.\nAlkohol og fødevarer, der forårsager allergi, bør udelukkes: honning, citrusfrugter, jordbær, chokolade, dåse mad, pølser. Drik rigeligt med væsker. Det anbefales også at genoptage indtagelsen af vitamin- og mineralkomplekser til gravide og ammende kvinder, da behovet for vitaminer og mineraler forbliver lige så stort som under graviditet..\nDet tilrådes, at nogen hjælper dig rundt i huset, så du kan bruge tid på både at genoprette din egen styrke og etablere amning. Efter to til tre måneder kan du allerede begynde at deltage i specielle øvelser for at få buks elasticitet, slanke ben, brystets skønhed.\nHvordan kom du dig efter CS?\nHej alle! Piger, der overlevede kejsersnittet, fortæl os, hvordan du kom dig efter det? Hvad spiste du? Er mælken kommet? I går havde jeg en kejsersnit, i dag har jeg det bedre, men jeg kan ikke gøre mange ting, jeg er i intensiv pleje, jeg kan ikke forestille mig, hvordan jeg vil klare barnet, når jeg overføres til en almindelig afdeling og bringer ham.. Læs mere\n+23 Registrer dig og få en mulighed for at bedømme materiale, kommunikere i kommentarer og meget mere! ') "> Registrer og få en mulighed for at bedømme materialer, kommunikere i kommentarer og meget mere!')"> madera87 02/06/2013 204 1 40 kommentarer\nSå jeg besluttede på en eller anden måde at fremstille majones, jeg kiggede igennem alt.\nTo ingredienser is.\nDette er den NEMSTE ICE CREAM-OPDRAG, du får.\nPampushki til borscht på 20 minutter.\nDen hurtigste dej, jeg nogensinde har mødt.\nPiger, der er en weekend i vente, og her er en opskrift på en forbløffende.\nJeg er blevet injiceret med antibiotika i 4 dage, jeg kan ikke ansøge\nDe første 2 dage bragte de kun babyen til fodring\nDe første 2 dage bragte de babyen kun til fodring\nog de gav mig KS to gange, og begge gange blev børnene bragt til fodring, når de var færdige med at injicere antibiotika, et eller andet sted i 3-4 dage\nJeg blev injiceret begge gange, og pigerne, der også var kejsersnit, men hvert hospital har sine egne regler. Selv i denne tråd læser jeg og ser, at alles helbredelse fandt sted på forskellige måder. Du planlægger også en kejsersnit?\ntil en start - mine tillykke med min søn\nom opsving: Jeg blev overført på en dag. men sønnen var separat, måske blev han født en måned tidligere end nødvendigt, jeg gik konstant til ham. sammenligner jeg mine værelseskammerater med mig selv, indså jeg, at jo mere du bevæger dig, jo bedre. selv vores læge bemærkede, at min tilstand var bedre. Jeg anbefaler ikke at drikke meget før mælken ankom (der er gået 3 dage for mig), jeg tilføjede citron til vandet, du kan drikke tranebærmorsik. bandagen hjalp meget - jeg havde en universel, men min ven talte med stor begejstring om en særlig postoperativ.\nJeg læste dette også, jeg lærte meget for mig selv her http://www.7ya.ru/article/Vosstanovlenie-posle-kesareva-secheniya-10711/\njo mere du bevæger dig, jo bedre\nom opsving: Jeg blev overført på en dag. men sønnen var separat, måske blev han født en måned tidligere end nødvendigt, jeg gik konstant til ham. sammenligner jeg mine værelseskammerater med mig selv, indså jeg, at jo mere du bevæger dig, jo bedre. selv vores læge bemærkede, at min tilstand er bedre. de anbefaler ikke at drikke meget før mælken ankom (der er gået ca. 3 dage for mig), jeg tilføjede citron til vandet, du kan drikke tranebærmorsik. bandagen hjalp meget - jeg havde en universel, men min ven talte med stor begejstring om en særlig postoperativ.\nHvordan de kom sig efter kejsersnit?\nForbered en bred bandage. Det er godt med ham straks efter operationen og derefter..\nSe bag trådene, ja.. det var to gange, at lægerne trak i hjørnerne af sømmen, efter en uge derhjemme fjernede hun pænt alt. Jeg smurte ikke sømmen med grøn te, chlorhexidin, peroxid. Du kan ikke trække tunge ting. Løft noget uden at bøje, men huk. Stå op over siden. Hvis den lyskebrok blev fjernet, kan der være ubehagelige fornemmelser i den retning.\nAlle har en anden genopretningsperiode, lad det være let for dig: pozdr1:\nHvor lang tid kom du efter en kejsersnit??\nBørnelegekompleks Til salg kan et børnespilcenter lavet af naturligt træ suppleres med rutschebaner, gynger, spindelvæv, reb.\nGæst (212.76. *. *), Kejsersnit var for 5 måneder siden. Jeg lavede ingen procedurer eller gymnastik (for at være ærlig var der ikke tid). Sømmen er endnu ikke blevet hvid. Volumenet af hofterne er allerede gået ekstra, vendt tilbage til præ-gravid tilstand og endda negativt. Jeg ammer. Der er et overhæng på maven over sømmen, men ikke så meget. Derfor vil jeg lytte til det samme, hvilke massage og wraps der er behov for.\nGod dag! Der var en akut kejsersnit i 2010, suturen helede hurtigt, udførte ingen øvelser: (men jeg smurte Kontrectubex salve i 1,5 måneder 1 gang om dagen, startede omkring en måned efter operationen. Jeg anbefaler det til alle! At se på mig selv, og da jeg endelig kom til præ-gravid vægt, var maven næsten usynlig. Det forekommer mig, at alt afhænger af kroppens individuelle egenskaber: på mavens struktur, på graden af træning af mavemusklerne, på hvor hurtigt du kommer i form, om hvor hurtigt arene heler. Generelt held og lykke for alle og hurtig genopretning af styrke og form!\nKonsultering af en advokat om arbejds-, familie- og jordret\nAdvokat fra firmaet "Doctor Prava"\nPsykolog konsultation. Psykoanalytiker. Individuelle lektioner og gruppetimer for børn fra 0 til 18 (korrektion af ADD, neuroser). Lægeundersøgelser. Modtagelse af voksne. Anonymt.\nGraviditet er det øjeblik mange venter på. Lejlighedsvis er kvinder bange for at blive gravid. Under alle omstændigheder er det sædvanligt at bruge specialiserede graviditetstest til diagnosticering i hjemmet.


UCI lancerer omfattende dopingplan | Feltet.dk\nUCI lancerer omfattende dopingplan\n10. marts 2007 11:130\nDet internationale cykelforbund, UCI, offentliggjorde i går sit ambitiøse antidopingprojekt, "100 procent mod doping." I det nye program indgår en række nye regler, der alle har som mål at eliminere dopingsnydere fra cykelsporten.\nDet sidste år har været hårdt for cykelsporten. Rigtigt hårdt. Først med dopingskandaler i forbindelse med Tour de France i sommer og senest med uenigheden mellem UCI og flere store løbsarrangører. Mange har mistet tilliden til cykelsporten, og den tillid skal genskabes, hvis sporten skal have en fremtid.\nDerfor har UCI nu indført en række stramninger i sin doping-plan – og stramningerne gælder alle 20 Pro Tour-hold. Programmet skal ikke ses som et helt nyt program, men en lang række nye tiltag ud over de allerede eksisterende regler.\n”Projektet ’100 procent mod doping’ er et kæmpe spring for cykelsporten i dens bekæmpelse af doping-misbrug. Vores mål er klart: at give cykling det bedste antidopingprogram i verden. Kun de ryttere, der overholder reglerne, skal kunne vinde; dem, der snyder, skal stoppes; og ryttere, der overvejer at snyde, skal afskrækkes fra at gøre det,” siger Pat McQuaid, præsident for UCI.\nNyt blod- og urinregister\nMed UCI’s nye program skal der oprettes et nyt blodregister, hvor samtlige rytteres blodprofiler vil være at finde. Der ud over kan UCI nu udvælge ryttere, der ligeledes skal have deres urinprøver som en del af det nye dna-register.\nDet nye antidopingprogram betyder også, at alle rytterne skal afgive dopingprøver før de tre store tours. Alle hold skal testes mindst fire gange om året, ligesom holdenes træningslejre nu også vil få besøg af antidopingkontrollanter. Rytterne vil også blive testet i træningsperioder, og de ryttere, der har hjemme i lande, hvor sådanne tests på nuværende tidspunkt ikke er obligatoriske, vil i særdeleshed blive overvåget skarp. Alt sammen noget, UCI håber, kan være med til at eliminere snyderne.\nSamarbejde med ryttere og hold\nUCI’s nye antidopingprogram er støttet af langt størstedelen af cykelverdenen, og det er da også en del af det nye projekt, at der hele tiden skal udvikles nye metoder til at bekæmpe doping. Det skal ske i tæt samarbejde med rytterne.\nMed det nye program er det også meningen, at alle ryttere skal følge den samme etiske kodeks, og meget i cykelsportens fremtid kan meget vel afhænge af den succes, UCI’s ambitiøse antidopingprogram opnår. Men med hjælp fra både hold og ryttere ser Pat McQuaid lyst på fremtiden.\n”Sammen kan vi eliminere doping fra cykelsporten,” siger han.\nUCI sætter gravel på programmet med ny løbsserie


Fastfrysning af grundskyld - Vordingborg Kommune\nRegeringen har besluttet at fastfryse grundskylden for ejerboliger i 2017.\nBeslutningen er en del af finansloven for 2017. Kommunen beregner om for alle berørte ejendomme og ny opkrævning med nedsat 2. rate udsendes. Som borger behøver man ikke at foretage sig noget på eget initiativ for at opnå besparelsen.\nFor grundejerne betyder det, at;\nAlle berørte får automatisk tilsendt en ny ejendomsskattebillet.\nFor dem der ikke er tilmeldt PBS udsendes indbetalingskort primo juli 2017.\nDe nye ejendomsskattebilletter bliver udsendt til digital postkasse eller som brev-post i uge 23.\nRegulering sker til aktuel ejer. Hvis der har været ejerskifte i 2017, udsendes en kopi af skattebilletten til tidligere ejer.\nKun grundejere, som betaler grundskyld af den såkaldte skatteloftsværdi frem for af seneste grundvurdering fra SKAT, får glæde af fastfrysningen. Det skyldes, at det ikke er grundskylden som sådan, der fastfryses, men den såkaldte reguleringsprocent, som styrer stigningen i grundskatteloftværdien.\nMan kan både se SKAT’s vurdering og grundskatteloftværdien på sin ejendomsskattebillet. SKAT har tidligere skønnet at ca. 90 pct. af grundejerne betaler grundskyld af grundskatteloftværdien.