8 Bedste Forex Trading Platforms For Beginners (2020) | Genpol\nSørg for at have udført din test inden da, hvis du har brug for at drage fordel af dette tilbud.\nDu kan finde hovedfunktionerne i vores favoritbegynderes handelsplatform nedenfor. De er alle reguleret af top-tier regulatorer fra Storbritannien, USA eller Australien. For begyndere, der ønsker at begynde at drage fordel af forex, selv når de fortsætter med at studere markedet, giver eToros sociale handelsplatform dem sådanne muligheder. Når du lærer at handle, har du brug for en masse hjælp med at oprette din konto, forstå hvordan du bruger forskellige platforme, indbetaler og hæver penge blandt mange andre ting. Du kan også gemme dem. Tjen kr 300 til kr 950 konsekvent, da ransomware-teknikker og malware fortsætter med at udvikle sig - og fordi det er vanskeligt at opdage et ransomware-kompromis, før det er for sent, anbefaler FBI organisationer at fokusere på:. Men du er nødt til at udvikle tålmodighed og bruge faktisk analyse til at tage en beslutning i stedet for at få panik. Generelt vurderer valutahandlere meget muligheden for at have mere fleksibilitet i deres daglige aktiviteter.\nXM sikrer også, at forhandlere på denne platform kan bruge både MT4 og MT5 til vellykket handel.\nFaktisk risikerer du altid at miste penge, placere dårlige handler og endda forkert beregne diagrammer og foretage forkert forudsigelser. I stedet tjener det penge på markeringer på spredningen, der varierer meget afhængigt af eksterne økonomiske faktorer. En betydelig fordel for OandA: Disse funktioner er uvurderlige for professionelle handlende. Den bedste strategi til effektivt at starte (og fortsætte) er at holde alt så enkelt som muligt og holde fokus på et par ting ad gangen (eller bare et, endnu bedre). 70 Mindste handelsparti:\nPå plussiden er ind- og udbetalingsprocessen hurtig. Hvis du er nybegynder, så brug bedre de gratis muligheder. Du bør aldrig risikere mere end du har råd til at tabe. 5 bedste strategier for dagshandel, når ROC nærmer sig en af disse ekstremer, er der en stigende chance for, at prisudviklingen vil svække og vende retninger. Med hundreder af forex mæglere, der tilbyder deres tjenester online, er det at vælge den rigtige mægler en opgave, der ikke er mindre vanskelig end at skabe en succesrig strategi undertiden.\nDe fokuserer på at samle forhandlere og lade dem bruge hinanden en oplevelse til at få de bedste resultater i handel og tilbyde bedste FX-handelssoftware.\nDen mest kendte Forex-svindel i Sydafrika\nOverskuddet er temmelig lille, og de erhvervsdrivende vil være i stand til at placere mange handler i en bestemt session. MT4 betragtes af mange for at være branchestandarden inden for forex trading. Hvis du er opmærksom på risiciene og stadig er klar til at dykke ind, er her NerdWallet's topvalg for de bedste mæglere til forex trading. Derfor er det muligt for erhvervsdrivende at teste pålideligheden og ydeevnen for alle førende Forex trading platforme ved at tilmelde sig en Forex demo-konto. Dette er fantastisk, når du er på farten, da du aldrig behøver at miste handelsmuligheder. Så de mæglere, vi har fremhævet som værende gode for begyndere i Storbritannien, har alle deres egen platform.\nNormalt vil de øverste sydafrikanske Forex-mæglere alle være licenseret af FSCA, hvilket betyder, at de er legitime og kan samarbejdes sikkert.\nHvilke Er De Aktuelle Bedste Forex Platforme?\nEn anden top FX-handelsplatform for britiske forhandlere, også reguleret i Det Forenede Kongerige og dermed sikkert at handle med. Mere end 3.200 gratis og kommercielle signaler er tilgængelige til brug. De fleste handlende falter, når tiden kommer til at skifte til en live trading-konto. Dette gør dem til en perfekt forexmægler, hvis du lige er startet. Deres mobile og desktop trading platforme har brug for en opdatering, da de er forældede og ikke brugervenlige.\nEn margin er et lån, som mæglere tilbyder for at give dig gearing i din handel. Det er en af de mest legitime sydafrikanske valuta-mæglere derude, og derfor skal du læse mere om dem og bestemt overveje at begynde at arbejde med dem. Mens live trading-konti har mulighed for at ændre gearingen i henhold til den erhvervsdrivendes risikovilje, er ændring af gearing på en demokonto lidt mere kompliceret. Derfor kan cTrader være en af de bedste platforme for begyndere, der er klar til at prøve automatiseret eller kopiere handel. Etableret af regeringen i 2020 er det vigtigste regulerende organ for finansielle markeder SEC - Securities and Exchange Commission of Philippines, der overser det lokale finansielle marked, og dets vigtigste rolle er at beskytte investorer mod svig og sikre stabiliteten på kapitalmarkedet.\nDe bedste websteder for Forex trading i SA\nNye handlende har en tendens til at hoppe ind og begynde at handle med alt, der ser ud som om det bevæger sig. Den software eller handelsplatforme, der tilbydes, er også vigtige. På grund af denne og andre erhvervelser har GAIN Capital været i stand til at erhverve kunder fra hele verden og er branche førende på de fleste markeder. Individuel, det, der gør dette produkt unikt, er deres risikostyringsindstillinger, som giver dig muligheden for at indstille et stop-loss og tage overskud. De fleste er rettet mod kortsigtede handler og ikke langsigtede handelsstrategier. Dette giver sikkerhed for omkostningerne forbundet med forex trading.\nÉn pip er lig med 0. Forex-branchen er et døgnsmarked, hvor handelsaktiviteter aldrig ophører. Vi foreslår desuden, at du læser vores anmeldelser, hvor vi deler vores personlige meninger om mæglerne samt tjekker fora og andre gennemgangssider for at se, hvad andre synes. Let at bruge - innovativ, intuitiv og fuldt tilpasselig, xStation 5 er en platform, der giver dig mulighed for at oprette en handelsskærm, der passer til din stil. De går også undertiden under navnet Expert Advisors eller EA'er og kører ofte som sådan på den populære MetaTrader4 handelsplatform. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, antager vi, at du er tilfreds med det.\nAt finde en god forex platform for begyndere er slet ikke meget hårdt, og vi foreslår, at du starter med at kigge på MetaTrader 4. Som nævnt er der naturligvis visse regler, som enhver bedste Forex mægler i Sydafrika og rundt om i verden har brug for at overholde, for at kunne operere inden for de områder, de opererer i. Det er vores tilfredshedsgaranti. Denne mægler lover stabilitet, sikkerhed og styrke. Disse handelskonti er designet til begyndere, der har en højere gearing. Hver mægler tilbyder en bestemt form for handelsplatform og forskellige handelsværktøjer og ressourcer.\nHvorfor erhvervsdrivende vælger AvaTrade\nDu ønsker bestemt at skabe positiv feedback til dig selv, hvis du vil gøre en vellykket Forex trading eller udvikle en cryptocurrency strategi. Hvis du ikke har de kr200, der er nødvendige for at åbne en eToro-konto, skal du gå til IQ OPTION, du vil ikke fortryde det! Disse værktøjer inkluderer tekniske indikatorer, der kan hjælpe dig med at planlægge din handelsstrategi. Virksomheden havde nogle af de laveste kernespænd i vores analyse.\nSelvom der er tusinder af forex mæglere at vælge imellem uanset land, er ikke alle mæglere velegnede til begyndere. Hvis du f.eks. Vil bruge en bestemt metode til valg af numre, skal du sikre dig, at din handelsplatform har denne funktion. De fleste mæglere vil annoncere fremragende kundesupport, men der er nogle vigtige ting at se efter. Tre grunde til, at du skal investere i binære optioner, hvis du valgte 'op eller ringe' og til den pris, der udløb højere, vinder du. Normalt, for at en mægler kan betragtes som den bedste forex mægler, skal den have alle tilgængelige enheder og en velfungerende app. Spar ved at vise dig de vigtigste muligheder på webstedet, det vil give dig en lille idé om, hvor god platform også er. For at give medlemmerne en række fleksible muligheder Ava-handel er veludstyret til at gennemføre flere investeringer og handelstransaktioner. Ifølge undersøgelser fra Bank for International Settlements genererer valutahandel ca. kr5. Denne artikel beskriver Forex trading platform, som begyndere skal bruge for at bringe deres færdigheder til det næste niveau.\nSpredning er forskellen mellem budprisen (den pris, som markedet er parat til at betale dig for at købe valutaen) og anmodningsprisen (den pris, som han er parat til at sælge valutaen for dig). Forex mæglere tjener penge ved at tage en provision enten som en del af spændet eller provision pr. Handlet parti. De fleste softwareopdateringer installeres enten automatisk af softwaren eller kræver, at en ny version af softwaren downloades fra Internettet og manuelt installeres på din computer. Nogle forex mæglere har forsøgt at skubbe til brugen af MT5 ved kun at tillade visse handelsaktiver på MT5. De, der gør det kaldes markeds beslutningstagere eller skriveborde - og snarere end at bringe din handel direkte til det marked de ER markedet. 5% EURGBP-finansieringssats 2. De tilbyder meget konkurrencedygtige priser på Forex par.\n33%) 15 stemmer (93.\nOandas platform er let at bruge. Du vil vide, at dit system fungerer, og at det fortsat vil fungere pålideligt i fremtiden. Dette skyldes, at det er den hurtigste måde, og pengene vil være på din konto om et par minutter. MultiCharts er en prisvindende handelsplatform. Admiral markets pty ltd, sammenlignet med spot forex trading, der er begrænset til valutamarkedet, ser CFD-handel ud til at tilbyde et meget bredere udvalg af handelsvalg. Negativ balancebeskyttelse:\nGod kundeservice kan muligvis betyde forskellen mellem at få dine penge overført til dig, når du har brug for dem, eller at miste alle dine penge på grund af en enkelt fejl eller internetforsinkelse. Plus, med minimale indskudskrav og masser af opstartsinformation, er alt hvad du behøver et netværk af handelsterminaler for at få dig selv i branchen. Hvad er en ECN & ECN/STP Forex mægler? I eksemplet ovenfor er spredningen 0. Så mæglere med lave minimumsindskud er ikke bedre end dem med kr200 minimum. Du skal kun tilmelde dig en forex-konto, når du har vurderet en mægler grundigt og kan forsikre dig selv om, at de er sikre på at handle med. Forhandlere kan vælge mellem manuelle og automatiserede signaler. Så hvis du er ny med forex trading eller leder efter den bedste mægler til at handle forex med, så er du kommet til det rigtige sted.\nOversigt over Forex-regler i Kenya\nAt være i stand til at analysere markedet i realtid, udføre handler effektivt og udvikle nye strategier er centrale aspekter for at opnå lang levetid på markedet. For eksempel kan du vælge et, bare fordi det tilbyder de fleste værktøjer og handelsinstrumenter, når du i virkeligheden kun kan handle med et instrument og kun bruge flere værktøjer. At dedikere tilstrækkelig tid til at tage denne afgørende beslutning er passende og optimal i begyndelsen af din karriere som Forex-erhvervsdrivende, som det regelmæssigt gennemgår de tilgængelige alternativer. 79% af detailinvestorkonti mister penge, når de handler CFD'er med denne udbyder. Ligesom MT4 har MT5 en webbaseret version og kommer også som en generisk mobilapp, der kan downloades fra Android- og Google Play-butikkerne. Bankoverførsel er en anden mulighed. Hvad er de bedste online mæglervirksomheder for begyndere? Den første er den grundlæggende TD Ameritrade Mobile-app, som giver dig meget af den magt, du har på din desktop-app for handel, i en mobiloplevelse til iOS-, Android- og Windows-telefoner. Nogle mæglere tilbyder en udpeget kontoadministrator til VIP-kontotyper. Da det er det eneste store intermæglerhandelsnetværk, har det ganske mange brugere.\nNetdania leverer aktieindekser i realtid, der dækker Dow Jones, S&P 500, Nasdaq 100, TSX, Nikkei 225, ASX200, Hong Kong Hang Seng, Nifty 50, MICEX, EuroSTOXX50, FTSE100, DAX 30, CAC40, IBEX35, MIB40 og SMI20, sammen med statistikker fra industrier som olie, guld, sølv og platin. Så skal du med vilje danne et system til positiv feedback for at sikre dig, at du husker dine succeser i stedet for dine fiaskoer. Hvor meget er en bolt-token værd?, 2020 er bestemt et byggeår til støtte for den næste store bølge. Den bedste fordel, jeg kan tænke på til fordel for den brugerdefinerede Forex-handelsplatform, er, at mægleren kan tilpasse den på en måde, så den er bedst for sine kunder.\nFor at give sine kunder mulighed for at minimere handelsrisikoen, mens de foretager rentable valg, tilbyder Ava-handel, som er en af de bedste nigerianske mæglere, handlende gratis CFD-lektioner for at få rig viden og værdifuld erfaring på det finansielle marked.\nForex Scalper Master of Forex/Den eksklusive håndbog og flashdrive * Kun *\nOg hej... glem ikke, at vi har vores egen Forex Market guide for begyndere, der med superkomplette ord vil forklare, hvordan dette marked fungerer. Og her er hvad du kan få, hvis du investerer med en sikker Forex-mægler. 1% hvert år, hvilket giver webstedets besøgende kvalitetsdata, de kan stole på.\nUregulerede, upålidelige mæglere kan gøre en stor forskel mellem en konsekvent fortjeneste og et konstant tab.\nEn adgangskode er ikke længere nok i dag for begyndere og eksperter, især når du får adgang til handelsapps. Forex demo-handel pådrager ikke nogen fortjeneste eller tab og ligner mere eller mindre som handel med markederne på en live trading-konto. ET søndag til 5 s. Tutorial - altcoin flipping (cryptocurrency-handelsstrategier, der altid vinder), i de senere år har der været mange succesrige token-salg:. Nogle gange kan mægleren muligvis begrænse antallet af valutapar, som en erhvervsdrivende kan handle med en mikro- eller minikonto. Peak handelstider med binære optioner, disse kunne gå hvor som helst fra 10 sekunder helt op til 1 år. Derfor gør Ava Trade fortsat med at give befolkningen et utal af uddannelsesmæssige komponenter, der dækker det grundlæggende såvel som den avancerede information om Forex handel i form af omfattende video tutorials og online handelshjælpsessioner. En handelsplatform med en dårligt designet brugergrænseflade kan faktisk hindre handel, hvilket kan føre til dyre fejl. Når det kommer til at gøre rentable forex handler, er det vigtigt at få en forståelse af det nuværende marked.\nEt andet beskyttelsesniveau East Forex tilbyder alle forex-handlende er negativ balancebeskyttelse. Fjernservere leverer en nyttig service til dem, der kører downloadede eller klientside forex trading platforme. Heatmap og top movers er værktøjer, der gør det at analysere markedet til en leg, og evnen til at se det potentielle overskud og tab gør beslutninger så meget mere end bare et tarminstinkt. Der er en hel masse for dig at lære om Forex trading, hvorfor du og vi begge er her. Før du handler, skal du forstå det grundlæggende og spørge dig selv:\nDu åbner en konto, indbetaler midler, og brug derefter mæglerens handelsplatform til at købe og sælge valuta ved hjælp af margin.\nDu skal overveje, om du har råd til at tage den høje risiko for at miste dine penge. Der er kurser, som du kan deltage i for at blive mere fortrolig med Forex Trading. TD Ameritrade introducerede også for nylig sit TD Ameritrade-netværk, der streamer markedsanalyse hver dag.\nMed andre ord kan du undgå at udføre alt det tidskrævende analytiske arbejde og starte handel med det samme. Hvis en person fra USA åbner en forex-konto hos den forkerte mægler, sker der ikke noget. God eller dårlig? lad os hjælpe dig med at beslutte med en nyttig vejledning til forex-robotter. En terminkontrakt er en kontrakt, der er indgået på OTC-markedet. Alt hvad du skal gøre er at tilmelde dig en konto, uploade dine verifikationsdokumenter og overføre penge før handel. Handel bør være din sidste økonomiske prioritet. Og hele tiden mens du foretager store økonomiske investeringer og handelsvalg, kan du være fuldstændig sikker på, at din kapital er i gode hænder, fordi Ava Trade er en af de mest anerkendte internationalt regulerede mæglere. Nogle af disse funktioner er som følger:\nFor spredningsbaserede handler markerer forexmægleren generelt et par punkter i forskellen mellem bud- og anmodningspris. Desuden er de ret lette at bruge. Det vigtigste princip for det forbliver det samme.\nDet giver dig mulighed for at handle Forex, ligesom du vil handle med optioner, aktier og futures.\nSå fastlæg retningslinjer, tag din tid og vælg med omhu. Det er vigtigt at have en forståelse af markederne og metoderne til forex trading, så du mere effektivt kan styre din risiko, gøre vindende handler og indstille dig til succes i din nye satsning. På en gennemsnitlig dag handler forexmarkedet omkring 3 billioner dollars. Skønt vi i det mindste gør det enklere for dig at opdage de fordelagtige muligheder, du ser efter, når du vælger mægleren og den platform, den bruger. Du kommer muligvis tilbage mindre, end du oprindeligt investerede. Du kan også nemt skifte mellem forskellige finansielle instrumenter såvel som SL- og TP-værdier på diagrammer sammen med visualisering af handelsinformation. Forex er hovedsageligt bare en op-ned-satsning på et valutapar, så det er bedst at starte med en brugervenlig platform. Følgende punkter tilbydes derfor med det formål at hjælpe forhandlere af forex i Australien med at træffe bedre valg.\nEller det kan få dig til at gå længe på en position, når du virkelig havde tænkt dig at gå kort.\nForex markedet har flere afsætningsmuligheder, fra valutavekslingsbås på gaden til valutahandelborde for store banker. Det giver streaming-tilbud for alle større forex trading, cryptocurrencies, indekser, ædelmetaller og råvarer. For eksempel kommer en mikro- eller minikonto, der tillader en erhvervsdrivende at handle i et beløb, der er mindre end et standardparti, normalt med et lavt minimumsindskudskrav. E * handel vs. scottrade, vi vil meget gerne høre dine spørgsmål, tanker og meninger om Knowledge Center generelt eller denne side i særdeleshed. MT4 mæglere giver handlende nogle af de bedste værktøjer på markedet fra. Det har ingen gebyr for inaktivitet. MT4-grafik gør læsning meget let og behøver ikke at mestre, hvordan man bruger forskellige grafiske værktøjer og objekter på platformen. Nogle af de betalte softwaretyper er dog ganske gode med deres fantastiske pakke med yderligere og nyttige funktioner også.\nDet blev så populært hos denne mægler, at nogle faktisk troede, at det er en brugerdefineret platform for mægleren. Andre ting man skal passe på med forex trading-robotter er, at deres leverandører ofte giver rentabilitetsnumre baseret på back-testede handelsresultater over perioder, som robotterne er optimeret til at fungere godt. Brugere kan foretage de bedste investeringer ved at bruge den smarte og opmærksomme AvaTradeGO-app, som ikke kun er nybegyndervenlig, men har en yderst interaktiv brugergrænseflade, der gør det desto lettere at gennemgå forretningstendenser med jævne mellemrum og planlægge dine træk forud for at maksimere overskuddet. Det er også almindeligt for Forex mæglere at indstille deres demo-handelskapital til kr10.000.\nI dag tilbyder alle de øverste mæglere mobilapps, men kun et par af dem har formået at udvikle mobilsoftware, der er god nok til at blive betragtet som den bedste. Dette er et talespil, og det kræver teknisk analyse og god viden om markedet. Bliv hjemme job: skal-prøve muligheder for begyndere, jeg har personligt fået et job fra AngelList. Den berømte og smertefuldt sande udsagn fra John Maynard Keynes siger: ”Markedet kan forblive irrationelt, længere end du kan forblive opløsningsmiddel. Sådan minimerer du din modpartsrisiko. Når du har undersøgt dine muligheder, er det simpelthen et tilfælde at vælge den investeringsmulighed, der passer til dig. Tæt knyttet til ovenstående punkt, hvis du lige er startet, vil du have en mægler, der tilbyder en ubegrænset demokonto, der spejler deres live-kontoudbydelse så tæt som muligt. I dag er markedet gået ind i den flersprogede æra.\nHvor Meget Betaler Onlineundersøgelser? - SurveyPolice-blog\nSådan Handler Du Og Investerer I Bitcoin\nBinance Review 2020: Er Det Stadig Den Bedste Crypto Exchange?\nTip Om Binære Optioner 2020\nTabte Bitcoins: 4 Millioner Bitcoins Er Gået For Evigt\n5 Bedste Rabatmæglere I 2020\nTop 20 ETF'er For Råolie\nBrug Som Superrig\nKan Du Tjene Som Fortjenestehandel Forex På Deltid?


Kvartalsrapportering KAB 1. kvartal kvartal 2013 SEBINVEST A/S INVESTERINGSFORVALTNINGSSELSKABET - PDF\nDownload "Kvartalsrapportering KAB 1. kvartal kvartal 2013 SEBINVEST A/S INVESTERINGSFORVALTNINGSSELSKABET"\n2 Rapportering fra KAB investeringsforeninger Kvartalskommentar Hvad angår udviklingen på risikofyldte aktiver minder starten på 2013 meget om afslutningen på altså med solide positive afkast på kreditobligationer og aktier. Udviklingen på markedet for traditionelle obligationer var derimod mere dramatisk. Det er måske ikke lige det indtryk, man får, når det overordnede afkast for kvartalet vurderes. Men går man mere detaljeret til værks, er afkastet måned-for-måned præget af store såvel positive som negative afkast. Traditionelle obligationer fik en nærmest katastrofal start på året og afslørede noget af det, obligationsinvestorerne kan vente sig, når økonomien en dag vender rundt, og pilen atter peger på "fremgang". Det brede danske indeks for statsobligationer, EFFAS All, gav således -2,58% i januar. Investorerne nåede dog allerede i februar til den konklusion, at "fremgang" stadig ligger et stykke ude i fremtiden. Krydrer man dette med den økonomisk/finansielle krise i Cypern, hvor store hjælpepakker fra ECB skulle forhindre et totalt kollaps af den cypriotiske banksektor, var obligationer igen øverst på investorernes ønskeseddel. Den ellers dårlige start på året blev herefter efterfulgt af positive absolutte afkast i såvel februar som marts. For EFFAS All var dette dog ikke helt nok til at sikre et positivt afkast målt på benchmark-niveau for kvartalet, som sluttede på -0,56%. Korte og mellemlange statsobligationer klarede sig marginalt bedre, om end afkastet stadig var absolut set negativt for kvartalet. Således gav eksempelvis EFFAS ,89% i januar og -0,30% for kvartalet. Realkreditobligationer faldt ikke så meget som statsobligationer i januar. Derfor var de positive afkast i februar og marts nok til at sikre et positivt afkast for kvartalet. Nykredits Realkreditindeks gav således et afkast på 0,90% for kvartalet. Set hen over første kvartal steg renterne - om end marginalt overordnet set. Stigningen var størst i den kortere ende af markedet, hvor de 2-årige renter steg med 0,08%-point, mens de 10-årige renter steg med 0,02%-point. Det dækker imidlertid over ret markante udsving måned-for-måned. I januar steg den 10-årige rente med ca. 0,25%-point, mens rentefaldet i februar og marts tilsammen var af samme størrelse. Hertil skal imidlertid lægges, at danske obligationer klarede sig dårligere end tilsvarende tyske obligationer. Således blev spændet udvidet med ca. 0,10%-point. Overordnet set blev rentekurven fladere gennem kvartalet.\n3 Obligationer 1 KAB Danske Capital portefølje Rådgivers forventning Krisen er endnu ikke overstået, og vi forventer derfor, at centralbankerne fortsat holder renterne på et lavt niveau, og at de forbliver lave i lang tid. I det kommende kvartal forventer vi ikke at foretage væsentlige omlægninger i porteføljen, men eventuelle omlægninger vil formentlig gå i retning af at øge andelen af lange 20-årige realkreditobligationer på bekostning af lange 30-årige realkreditobligationer. Porteføljen er varighedsmæssigt tæt på benchmark. Værdiudvikling i pct år-til-dato 1. kvt kvt kvt kvt Afdelingen Benchmark Formue (i mio. DKK) Indre værdi Varighed Effektiv rente Direkte rente Alle tal er opgjort pr. 31. marts år 1.50% 2.38% Formuefordeling Varighedsfordeling\n4 Obligationer 2 KAB SEB Asset Management portefølje Rådgivers forventning Med den seneste afbøjning af de økonomiske nøgletal fra USA samt forværringen af ditto europæiske, er det fortsat vores vurdering, at en forbedring af det underliggende økonomiske billede stadig ligger nogle kvartaler ude i fremtiden. I tråd med ovenstående er det vores forventning, at de officielle amerikanske renter forbliver på det lave niveau i hele 2013 og måske endda et stykke ind i Da situationen er forværret i Europa, har vi en forventning om, at den europæiske centralbank faktisk vil nedsætte de officielle styringsrenter. På obligationsmarkedet forventer vi, at rentekurven over den kommende 6-12 måneders periode vil blive stejlere. Dette vil ske i form af stabile korte renter og svagt stigende lange renter. I dette scenarie vil flexlånsobligationer og konverterbare realkreditobligationer outperforme tilsvarende statsobligationer. Foruden højere løbende carry tror vi også på yderligere indsnævring af OAS-niveauet. Værdiudvikling i pct år-til-dato 1. kvt kvt kvt kvt Afdelingen Benchmark Formue (i mio. DKK) Indre værdi Varighed Effektiv rente Direkte rente Alle tal er opgjort pr. 31. marts år 1.65% 2.66% Formuefordeling Varighedsfordeling\n5 Obligationer 3 KAB Nykredit portefølje Rådgivers forventning Rentefald og fladende tendens på rentekurven karakteriserede marts, mens kvartalet som helhed har budt på svagt stigende renteniveau og stort set uændret hældning på rentekurven. I marts faldt 10-årig dansk statsrente med 13 basispunkter, mens 2-årig ditto faldt 3 basispunkter - for kvartalet var bevægelsen 9 basispunkter op for 10-årig dansk statsrente og 4 punkter op for den 2-årige. Konverterbare realkreditobligationer har både på måneden og kvartalet gjort det væsentligt bedre end varighedsækvivalente stats- og rentetilpasningsobligationer, hvilket er fint i tråd med den forventede jagt efter merrente i markedet på det lave renteniveau. Refinansiering af april-rentetilpasningsobligationerne forløb som ventet uden dramatik på trods af en større end vanligt andel af længere løbetider. Udstedelsesbilledet forventes fremadrettet fortsat præget af længere rentetilpasnings- og konverterbare realkreditobligationer i henhold til realkreditinstitutternes anbefalinger. Værdiudvikling i pct år-til-dato 1. kvt kvt kvt kvt Afdelingen Benchmark Formue (i mio. DKK) Indre værdi Varighed Effektiv rente Direkte rente Alle tal er opgjort pr. 31. marts år 2.03% 2.73% Formuefordeling Varighedsfordeling


Rødtunge med syltet æble og agurk og ravioli fyldt med æggeblomme » Sjønnes Mad\nRødtunge med syltet æble og agurk og ravioli fyldt med æggeblomme\nEn lækker og ret fyldig ret.\nFisken blev saltet og sat på køl i en times tid inden jeg vendte fileterne i lidt hvedemel, og stegte den på en pande. Det er temmelig sart fisk, så det skal kun lige have god varme på den ene side, og så vendes rundt kort.\nMel, æg og salt blev blandet til en pastadej, og tilsat 50gr smeltet smør der var blended med masser af dild, persille og purløg. Dejen hvilede på køl i ca. 2 timer inden jeg rullede den tyndt ud til ravioli.\nFyldet bestod af en æggeblomme. Det er lidt tricky at lave raviolien helt tæt uden at smadre blommen, men med lidt gefühl går det. Raviolierne blev kogt i et par minutter i saltet vand.\nSaucen blev lavet ved at sautere lidt løg og bladselleri, til det var blødgjort, og så tilsat lidt fløde og givet et opkog. Det fik lov at trække i 15-20 min og så varmet op igen inden servering.\nFor at give den fede sauce og ravioliens cremede fyld lidt modspil råsyltede jeg nogle æbletern, agurkeskiver og lidt skalotteløg i hvidvin, sukker og eddike. Det stod på køl i ca. 4 timer.\nBagt torsk med æble, bacon og timian\nGode venner til middag – 4. ret: Rødtunge med blanquette, bagt selleri og estragonolie\nMælkefri middag del 5 – Torsk med brændt hvidløg og æblepuré\n4 kommentarer til “Rødtunge med syltet æble og agurk og ravioli fyldt med æggeblomme” lykke siger:\t19. februar 2012 kl. 20:22\tHold da op en smuk ret, og rødtunge smager vildt lækkert (desværre ikke noget jeg lige spiser så tit Sejt med ægge-raviolien, må være ret bøvlet at lave\nSvar\tSjønne siger:\t19. februar 2012 kl. 21:40\tTak skal du have Lykke Jo, det var lidt bøvlet med æggeblommen. Man skal bare være forsigtig, og have et par backup æg Svar\tEllen siger:\t20. februar 2012 kl. 16:48\tEj hvor ser det lækkert ud. Det står helt sikkert på menuen her en dag.\nSvar\tSjønne siger:\t20. februar 2012 kl. 19:16\tTak Held og lykke med det – husk at bruge helt friske æg, så blommen er lettere at holde hel i pastaen.\nSikkerhedsspørgsmål − 1 = syv\tKommentar Disse HTML koder og attributter er tilladte:   <acronym title="">
      <q cite="">   Informer mig om nye kommentarer via e-mail. Giv besked om nye indlæg via e-mail.\tKategorier\tAppetizere / Snacks


MADE IN GREEN by OEKO-TEX® er et sporbart produktmærke til alle slags tekstiler og læderprodukter (f.eks. beklædning, boligtekstiler, skind og tasker) inklusive ikke-tekstile og -læder komponenter som tilbehør. MADE IN GREEN-mærket verificerer, at en vare er testet for skadelige stoffer, produceret under ordentlige og sikre forhold i en bæredygtig produktion.\nTest og analyser udføres i overensstemmelse med STANDARD 100 af OEKO-TEX® eller LEATHER STANDARD af OEKO-TEX®. Det garanterer også at tekstil- og læderprodukter er fremstillet i en STeP by OEKO-TEX®-certificeret produktionsenhed ved bæredygtige processer under socialt ansvarlige arbejdsforhold. Det færdige produkt bærer et unikt produkt-id så du kan se i hvilket land og i hvilke produktionsfacilitet(er) den mærkede artikel er produceret, for øget sporbarhed.\nHvad betyder MADE IN GREEN-mærket?\nHver vare mærket med MADE IN GREEN kan spores ved hjælp af et unikt produkt-id eller QR-kode. Mærket giver adgang til oplysninger om produktionsfaciliteter, hvor tekstil- eller læderartiklen blev produceret, hvilket produktionsstadie og de(t) land(e), hvor fremstillingen fandt sted.\nMADE IN GREEN etiketten giver dig sikkerhed for, at produktet er lavet:\nmed materialer, der er testet for skadelige stoffer.\ni miljøvenlige produktionsenheder\npå sikre og socialt ansvarlige arbejdspladser.\nAlle slags tekstiler og lædervarer kan få MADE IN GREEN-mærket. Det inkluderer beklædningsgenstande, boligtekstiler, metervarer, non-woven, tilbehør og ikke-tekstile komponenter, læderfiber-materialer, læderbeklædning, skindhandsker, lædertasker og lædersko og også nogle skind (f.eks. fåreskind, lammeskind, kohud). Betingelsen for udstedelsen af MADE IN GREEN-etiketten er, at dele af den færdige vare er testet i overensstemmelse med STANDARD 100 eller LEATHER STANDARD og fremstillet i STeP-certificerede fabrikker.\nHer kan du hente relevante dokumenter om Made in Green by OEKO-TEX®\nStandard - Made in Green by OEKO-TEX®\nFact Sheet - Made in Green by OEKO-TEX®\nB2B Brochure - Made in Green by OEKO-TEX®\nB2C Brochure - Made in Green by OEKO-TEX®


Når vi modtager personoplysninger om dig er det vigtigt for os at du har tillid til, at vi behandler og varetager dine personoplysninger på en gennemsigtig og sikker måde. Det betyder derfor meget at du læser denne privatlivspolitik igennem, da vi her vil informere dig om vores håndtering af dine personoplysninger.\nKandidaterne A/S, Bredgade 15 1, 6000 Kolding, CVR nr. 41567252 er dataansvarlig for de personoplysninger, der behandles.\nHvis du vælger at dele dine person- eller firmaoplysninger med os, vil vi bruge de oplysninger i overensstemmelse med vores privatlivspolitik.\nFor Kandidaterne A/S er beskyttelsen af de personlige oplysninger, som du vælger at dele med os af stor betydning.\nDine personoplysninger håndteres og beskyttes derfor i henhold til de gældende bestemmelser i persondataloven.\nUdover vores privatlivspolitik gælder vores cookiepolitik, som du finder her: https://kandidaterne.dk/cookiepolitik\nHvornår indsamler vi dine personoplysninger\nVi indsamler hos kandidaterne kun nødvendige oplysninger for at kunne udføre vore daglige driftsopgaver, heriblandt HR-opgaver, lønudbetaling, vikarydelser, rekrutteringer, personlig udvikling, personaleledelse og administration af løn.\nHelt specifikt behandler vi dine personoplysninger for at have mulighed for at\nSende dig jobtilbud og/eller oplysninger om vores tjenester og andre aktiviteter, samt i højere grad have mulighed for at koordinere disse med krav og kompetencer\nKontakte dig vedrørende tilbud, nyhedsbreve, relevante oplysninger som du kunne være interesseret i men dette er dog et tilvalg\nVurdere hvorvidt du egner og/eller er til rådighed i forbindelse med jobplacering i faste eller midlertidige stillinger og/eller opgaver, hvor testresultater, undersøgelse af referencer m.m. evt. også benyttes\nOpretholde, indgå og afslutte et ansættelses- og/eller personaleforhold med dig og kunne udføre de relevante administrative opgaver i denne forbindelse inkl. juridisk sparring med vores arbejdsgiverorganisationer\nAdministrere og sikre dine oplysninger hvilket er vores første prioritet\nHjælpe dig med din personlige og faglige udvikling\nVi behandler de personoplysninger, der er nødvendige for at kunne levere vores tjenester og ydelser. Hvis du skal kunne benytte vores ydelser er nogle af disse oplysninger obligatoriske. Det kan være bedst, at indsamle yderligere oplysninger, for at kunne matche vores opgaver bedre med dine krav og kvalifikationer samt imødekomme kundernes anmodninger. Du er selv ansvarlig for, at de angivne oplysninger er nøjagtige og relevante.\nDette omhandler helt specifikt dokumenter med personoplysninger, herunder følgende\nNavn, adresse- og kontaktoplysninger\nCV med tilhørende oplysninger\nData og info om ledighed, orlov og A-kasse\nAndre relevante oplysninger som kunne være vigtige i forhold til vurderingen af kandidatens egnethed, som f.eks. referencer, certifikater og svendebrev\nVed påbegyndelse af arbejde for eller når du har arbejdet for kandidaterne:\nKandidaterne registrere og opbevarer kun følsomme personoplysninger, hvis dette er nødvendigt i forhold til at overholde de juridiske forpligtelser, i det omfang at der er givet samtykke til dette, eller hvis det anden måde er tilladt eller påbudt ved lov. ‘Personfølsomme oplysninger’ henviser til oplysninger om en persons race, religion, biometriske oplysninger, politiske holdninger, helbred, seksuelle praksis, fagforeningsmedlemskab\nKandidaterne kan videregive dine personoplysninger til kunder og underleverandører (f.eks. databehandlere), som udfører opgaver på dennes vegne, leverandører, offentlige myndigheder, pensionsselskaber, arbejdsgiverforeninger og andre forretningsforbindelser og i alle andre tilfælde, hvor vi kan blive pålagt at gøre dette, f.eks. ved dom eller kendelse.\nPersonoplysninger videregives på baggrund af en legitim interesse, juridisk forpligtelse og/eller for at kunne opfylde kontrakten i overensstemmelse med de formål, som er angivet under afsnittet “Hvornår indsamler vi dine personoplysninger?”.\nKandidaterne har truffet de nødvendige foranstaltninger for at sikre, at de personoplysninger, der videregives, beskyttes mod tab, ulovlig behandling eller lignende.\nSå lang tid opbevare vi dine personoplysninger:\nKandidater (hvis du endnu ikke har arbejdet for os)\nDine joboplysninger (CV, arbejdserfaring, uddannelse, testresultater m.m.) er til rådighed optil 6 måneder efter den sidste kontakt, hvis du endnu ikke har arbejdet for kandidaterne.\nØnsker du ikke længere at være registreret, kan du afmelde dig ved at sende en mail til hej@kandidaterne.dk. Du vil herefter ikke længere blive kontaktet eller modtage tilbud fra os\nHvis du arbejder/har arbejdet for os\nVisse personoplysninger er til rådighed for kandidaterne i et længere tidsrum, f.eks. til brug i forbindelse med klager eller skattemæssige forpligtelser.\nHvis du ikke længere ønsker at være registreret hos os, kan du afmelde dig ved at sende en e-mail til hej@kandidaterne.dk. Du vil derefter ikke længere blive kontaktet eller modtage jobtilbud fra kandidaterne.dk\nPersonoplysninger vedrørende forretningsforbindelser.\nKandidaterne behandler personoplysninger for relevante personer, der arbejder for virksomheder, vi samarbejder med for at kunne give tilbud på og/eller levere oplysninger om nye tjenester samt andre aktiviteter, og anmode om og gennemgå tilbud og oplysninger om tjenester og produkter til kandidaterne, så vi kan indgå og opretholde forretningsforbindelser og aftaler samt administrere ordrer.\nVi behandler personoplysninger fra forretningsforbindelser, heriblandt navne, kontaktoplysninger og kontaktpersonernes stillinger.\nKandidaterne kan i visse tilfælde videregive personoplysninger fra forretningsforbindelser, dette gøres kun hvis det er nødvendigt for at kunne realisere målsætningerne for forretningsforbindelsen eller for formålet med job placeringen/opgaven. Disse oplysninger kan videregives til ansøgere eller kandidater, samarbejdspartnere og underleverandører (f.eks. databehandlere), som leverer tjenester på vegne af Kandidaterne, samt i alle andre tilfælde, hvor kandidaterne måtte være pålagt at gøre dette ved dom eller kendelse. Kandidaterne har truffet de nødvendige foranstaltninger for at sikre, at alle de personoplysninger, der videregives, beskyttes korrekt mod tab eller ulovlig behandling.\nDu har ret til at få indsigt i, hvilke personoplysninger kandidaterne behandler om dig.\nDu har ret til at få berigtiget og ajourført de personoplysninger, kandidaterne har registreret om dig.\nDu har ret til at få slettet de personoplysninger Kandidaterne har registreret om dig. Ønsker du at få slettet dine personoplysninger, sletter Kandidaterne alle oplysninger, som Kandidaterne ikke efter lovgivning er pålagt at skulle gemme.\nDu har ret til ”dataportabilitet” og få dine oplysninger leveret i et læsbart format\nEr behandlingen af personoplysninger baseret på et samtykke fra dig, har du ret til at trække samtykket tilbage, hvilket betyder, at behandlingen herefter ophører medmindre Kandidaterne efter gældende lov er pålagt at skulle behandle personoplysninger\nDu kan ved skriftlig anmodning til kandidaterne enten modtage en udskrift af dine personoplysninger, få ajourført dine personoplysninger, gøre indsigelser eller anmode om at få slettet dine personoplysninger. Det kræver blot du oplyse gyldigt id.\nDu kan også kontakte Kandidaterne, hvis du mener, at dine persondata bliver behandlet i strid med lovgivningen eller andre retlige forpligtelser.\nBredgade 15, 1\nAtt: PersonData ansvarlig\nKandidaterne Aps vil indenfor 1 måned efter modtagelsen af den anmodning om udskrift fremsende denne til din e-mailadresse.\nVed anmodninger om rettelser og/eller sletning af dine personoplysninger, undersøger Kandidaterne, om betingelserne er opfyldt, og gennemfører i så fald ændringer eller sletning så hurtigt som muligt.\nKandidaterne kan afvise anmodninger, der enten er urimeligt gentagende, kræver uforholdsmæssig teknisk indgriben (for eksempel at udvikle et nyt system eller ændre en eksisterende praksis væsentligt), påvirker beskyttelsen af andres personlige oplysninger, eller i situationer hvor den ønskede handling må anses for værende yderst kompliceret (for eksempel anmodninger om oplysninger, der udelukkende findes som sikkerhedskopier).\nHvis du selv har oprettet dig som jobsøgende via vores hjemmeside , kan du få adgang til de personoplysninger, der er registreret om dig. Du kan til enhver tid selv ændre en række oplysninger, f.eks. ved at ændre i dit CV eller dine kontooplysninger.\nHvis du ønsker at få adgang til alle dine behandlede personoplysninger og/eller til at ændre eller slette dine oplysninger, som du ikke selv kan ændre, skal du henvende dig til din kontaktperson hos Kandidaterne\nKandidaterne vil sikre og beskytte dine personoplysninger mod tab eller ulovlig brug. Vi gør dette på baggrund af fysiske, administrative, organisationsmæssige og tekniske sikkerhedsforanstaltninger.\nKandidaterne beskytter dine personoplysninger og har vedtaget interne regler om informationssikkerhed, som indeholder instrukser og foranstaltninger, der beskytter dine personoplysninger mod uautoriseret offentliggørelse og mod at uvedkommende får adgang eller kendskab til dem.\nFor at undgå datatab tager Kandidaterne løbende backup af vores datasæt.\nI tilfælde af et sikkerhedsbrud, der resulterer i en høj risiko for dig for diskrimination, ID-tyveri, økonomisk tab, tab af omdømme eller anden væsentlig ulempe, vil Kandidaterne underrette dig om sikkerheds bruddet så hurtigt som muligt.\nKandidaterne sikkerhedsprocedurer bliver løbende revideret på baggrund af den nyeste teknologiske udvikling.\nUd over Kandidaternes interne systemer benytter vi os af eksterne leverandører af IT-services Vi har databehandleraftaler med alle relevante eksterne leverandører.\nKONTAKT, KOMMENTARER, KLAGER, SPØRGSMÅL, ELLER (MISTANKE OM) DATALÆKAGER.\nHvis du har spørgsmål, kommentarer eller klager i forhold til Kandidaternes beskyttelse af dine personoplysninger, bedes du kontakte os skriftligt eller via e-mail på hej@kandidaterne.dk eller Kandidaterne Aps Bredgade 15 1, 6000 Kolding. Medfører dette ikke en afklaring, kan en eventuel klage herefter rettes til Datatilsynet. Den aktuelle kontaktadresse kan findes på www.datatilsynet.dk.\nAf forskellige årsager kan Kandidaterne til enhver tid vælge at foretage ændringer af eller tilføjelser til denne erklæring om personoplysninger. Den nyeste erklæring om personlige oplysninger kan til enhver til læses på denne side. Denne version er udarbejdet ultimo Marts 2019


Hvor højt kan blodtrykket blive | Blood Balance i Danmark\nHvor højt kan blodtrykket blive\nEns blodtryk skal helst ikke komme over 140/90, da siger man at man har et forhøjet eller højt blodtryk. De fleste har et normalt blodtryk, men 20-25% af Blood Balance har dog forhøjet blodtryk. De fleste i lettere grad, men de fleste med forhøjet blodtryk skyldes en ukendt årsag. Dog øger det risikoen for apopleksi og blodpropper i hjertet. De to blodtryksmål angives for eksempel 120/80 (udtales: 120 over 80). Et normalt blodtryk hos en voksen skal ligge under 140/90.\nEr du over 50 år, bør du få målt dit blodtryk hvert år. Har du fået konstateret for højt blodtryk, bør du få det kontrolleret hvert halve år. Blodtrykket svinger i løbet af et døgn Når du anstrenger dig fysisk gennem arbejde eller motion, når du tager et koldt styrtebad eller bliver ophidset, stiger blodtrykket. Blodtrykket falder, når du slapper af, og det er lavest, når du sover.\nDerfor skal blodtrykket almindeligvis måles, efter at du har hvilet 5. Nervøsitet øger blodtrykket. Mange kan blive nervøse, når de skal til læge, og nervøsitet hæver blodtrykket (white coat effekt). Blodtrykket skal derfor kontrolleres jævnligt over nogle måneder før evt. blodtrykssænkende behandling startes. Lægeligt kræves to målinger for at beregne blodtrykket. Det første tal måler det systoliske tryk.\nDet er det højeste tal, fordi det tages på det tidspunkt, hvor hjertet trækker sig sammen. Hvis dit blodtryk ligger på 140/90, betyder det, at blodtrykket for hvert eneste pulsslag svinger mellem 140 og 90. Dette er grænsen, som er vedtaget, mellem et. Er du gravid, er det normalt, at dit blodtryk er en smule hævet i forhold til normalt.\nHvor højt kan blodtrykket blive: Alt hvad du bør vide om Forhøjet blodtryk\nFakta: Hvor højt blodtryk må man have? Alt om. Forhøjet blodtryk den stille dræber Medicin. Alt hvad du bør vide om Forhøjet blodtryk. Normalt blodtryk Se hvad det er og hvordan. Forhøjet blodtryk? Her er 20 symptomer. Har jeg for højt blodtryk? Senio. Blodtryk Det siger blodtrykket om din sundhed


Sluk – kunsten at overleve i en digital verden | Dansk Psykolog Forening\nForside / P – Psykologernes fagmagasin / Boganmeldelser / Sluk – kunsten at overleve i en digital verden\nSluk er en ny bog skrevet af speciallæge i medicin og innovationschef ved Aleris-Hamlet Hospitaler Imran Rashid.\nDet er en veloplagt og meget velskrevet bog, der formår at sætte tankerne i gang. Det skete i hvert fald for denne anmelder under læsningen. Den meget positive modtagelse af bogen på det danske marked bevidner, at der er mange læsere, hos hvem bogens budskaber vinder genklang.\nBogen er inddelt i 12 kapitler, opdelt i to dele, henholdsvis del 1 ”Det komplekse liv” og del 2 ”Et liv i flow”. Først opridses således de problemer, vi har i et moderne liv med vores sundhed og med ubalancer mellem arbejde og frihed, og anden del giver sit bud på, hvordan man får et liv i flow med optimal fysisk og mental sundhed. Herunder oplistes 10 bud til et sundere, digitalt liv. De er: 1) Køb et vækkeur (og smid Smartphonen ud af soveværelset), 2) læg telefonen helt væk, når du arbejder eller er i selskab med andre mennesker, 3) brug FORSTYR IKKE funktionen, 4) slå notifikationer fra, 5) fjern alle apps, der kan stjæle din opmærksomhed, 6) fjern farver fra skærmen og skru ned for lyset, 7) fjern batteri-ikonet, 8) prioritér, hvem der skal have adgang til din hjerne, 9) vær bevidst om, hvornår du bruger telefonen, og hvordan den bruger sig, og 10) husk, at når du tænder skærmen, risikerer du at slukke for nærværet.\nForfatteren beretter i bogen, at han oprindeligt ønskede at skrive en bog om teknologiens muligheder, men at han undervejs i skriveprocessen kom til en erkendelse af, at teknologien har en del oversete negative bivirkninger. Bogen kan således læses som en indlægsseddel med oplysninger om bivirkninger af den nye teknologi, især smartphonen, set fra en primært sundhedsmedicinsk vinkel. Mens mange indlægssedler nok ikke bliver læst grundigt, så er der grund til at læse med her, inden vi overmandes af teknologisk begejstring.\nForfatteren har i sit virke som læge og innovationschef mødt masser af mennesker, primært såkaldte vidensarbejdere, som gør skade på både deres mentale og fysiske helhed, fordi de har svært ved at slippe arbejdet, når de kommer hjem. De (vi) er online nærmest 24/7, og skellet mellem arbejde og fritid er på vej til at blive udvisket for mange af os. Det er ikke let at lægge arbejdet på hylden, når det er tre klik væk på smartphonen. Undervejs i læsningen var jeg selv på en mental rejse tilbage til en tid, hvor vi alle var mere analoge. Jeg erindrede for eksempel en sommerdag i 1996, hvor jeg cyklede til Psykologisk Institut i Risskov inde fra min lejlighed i Aarhus Midtby for at komme på nettet og hente en e-mail fra min venindes vejleder, som skulle sende bedømmelsen af hendes bachelorafhandling helt fra USA. Min veninde var i Italien uden netadgang i fem uger, så jeg telefonerede resultatet til hende. Nettet var helt nyt for mig, men i årerne efter gik det meget stærkt. Et andet billede, der for forbi under læsningen, var vores ferier med små børn i begyndelsen af 00’erne, hvor jeg allernådigst blev bevilget en halv time til at tjekke mine e-mails ved de store stationære computere i hotellobbyen. Vi er unægtelig et sted i dag, hvor den smarte teknologi griber helt anderledes ind i vores liv.\nRashid argumenterer i bogen for, at vi bliver lette ofte for den nye teknologi, hvis vi ikke tænker os godt om og træffer valg. Hvis din smartphone er hos dig i lommen eller i tasken, vil du gennemsnitligt åbne den 150 gange i løbet af dagen. Du risikerer at blive digital junkie, fordi det er blevet teknologien, der bestemmer over os. Umærkeligt har den, og måske især vores smartphone, sneget sig ind på os. Det er derfor, ifølge denne forfatter, tid til at overveje, om vi mennesker skal tilbageerobre kontrollen. I bogen giver han en masse eksempler på, hvad der kunne være gavnligt. Få for eksempel din smartphone væk fra soveværelset og køb et vækkeur. Overvej din indflyvningstid før sengetid. Træf i det hele taget valg, således at du styrer teknologien mere, end den styrer dig.\nForfatteren har den gennemgående pointe, at vi måske slet ikke fatter omfanget af den digitale indgriben i vores liv. Derfor ønsker han at sætte den mentale økologi, såvel som den fysiske sundhed, i centrum for vores overvejelser over det gode liv.\nForfatteren har helt sikkert ramt rigtigt. Mange har brug for at læse Sluk og i hvert fald for at overveje, hvordan de lever deres liv med den mest optimale sundhed for øje. Et par kritiske bemærkninger er naturligvis også på sin plads i en anmeldelse. Da jeg læste de første sider af bogen, fik jeg indtrykket af, at forfatteren alene peger på individuelle løsninger. Jeg tænkte kritisk, at han primært skriver til den ressourcestærke læser, der har overskud til at være online. Som ikke er ramt af begæret efter mere. Det er på sin vis rigtigt, og jeg er meget i tvivl om, hvorvidt dem, som reelt er ramt af en afhængighed, læser med. De ’semi-afhængige’, der er ramt af momentalt misbrug, får dog noget at tale om hen over middagsbordet i Nordsjælland. De kan, med et vist overskud, sikkert fint beslutte sig for en detox it-kur. Men kritikken blegnede ærlig talt under læsningen, fordi forfatteren, især i de sidste dele af bogen, advokerer for kollektive løsninger på de bivirkninger, teknologien giver. Han mener således, at it-branchen burde oprette et såkaldt Etisk Råd, der for eksempel kan rådgive og regulere branchen, således at der ikke udvikles teknologi, spil og apps, der skaber overdreven afhængighed hos børn. Han mener også, at samfundet bør sikre, at fritidsinteresser som sport, spejder etc. bliver gratis for børn under 10 år, og han diskuterer de sundhedsgevinster, der kan give os mennesker at arbejde mindre (og mere effektivt) og måske indføre borgerløn. Det er sjældent, at en læge løfter blikket og diskuterer sundhed på et overordnet socialt og kulturelt niveau, men det er ærlig talt velgørende. Det bliver spændende, om forfatteren formår at sætte dagsordenen på dette plan. Her er han således på linje med de dele af psykologien, der insisterer på at diskutere vores livs kulturelle og sociale økologi, før vi tyr til rene individuelle løsningsforslag og teoretiske modeller, der har individet, kroppen eller hjernen som sit primære afsæt. Den bredere, holistiske tænkning er måske på vej frem også i sundhedssystemet? Denne bog, og dens brede, positive modtagelse, kan læses som en indikation på, at der synes at være en vej.\nAf Lene Tanggaard, professor i psykologi, Aalborg Universitet


Narkokrig i ferieparadiset - Avisen.dk\nNarkokrig i ferieparadiset\nDet gamle ferieby Acapulco er blevet scene for en voldsom magtkamp i den kriminelle underverden i Mexico.\n7. februar 2007 13:32\n»Go loco in Acapulco,« hed det gamle motto for det tropiske ferieparadis Acapulco. Den opfordring har dog fået en helt anden klang, efter det glamourøse feriested ved den mexicanske stillehavskyst er blevet ramt af en bølge af narkorelateret vold.\nTirsdag aften blev syv betjente dræbt, da bevæbnede bander angreb to politistationer i byen, og det er blot det seneste slag i den blodige narkokrig, der hærger feriebyen. Lørdag blev det parterede lig af en uidentificeret mand fundet i sorte affaldssække, efter at nogle omstrejfende hunde var begyndt at fortære kropsdelene. Samtidig blev to canadiske feriegæster bragt til et lokalt hospital, hvor de blev behandlet for skudsår i benene. De to turister var utilsigtet blevet ofre for et »drive-by« skyderi, hvor maskerede gerningsmænd havde kørt op på siden af deres bil og affyret automatvåben mod de sagesløse besøgende.\nHændelserne er blot de seneste i en lang række af voldelige episoder i Acapulco, som er blevet centrum for en blodig magtkamp mellem rivaliserende narkobander i Mexico. De startede for ni måneder siden, da de afskårne hoveder af to politibetjente blev afleveret til en regeringsbygning i byen som en advarsel til myndighederne om at blande sig udenom den kriminelle underverdens gøren og laden i Mexico.\n2000 dræbte sidste år\nDen mexicanske præsident, Felipe Calderon, påbegyndte sin regeringsperiode i december sidste år med løfte om at stoppe den omfattende narkokriminalitet i landet, hvor over 2000 mistede livet som følge af banderelaterede skyderier sidste år. Til trods for at tusindvis af politibetjente og soldater er blevet kaldt ud i kampen mod narkobaronerne, er resultaterne fortsat udeblevet. I januar blev 190 dræbt – kun en håndfuld mindre end sidste år. Ifølge mexicanske medier vil landets minister for offentlig sikkerhed, Genaro Garcia, udkommandere 8000 specialtrænede politifolk i et forsøg på at lægge en dæmper på den stigende vold i Acapulco, som fortsat er et yndet rejsemål for amerikanske universitetsstuderende under den famøse drukferie »Spring-break«.


Socialpsykologi og gruppepsykologi på dansk - Køb dine bøger billigt\nSupervision som dialogisk læreproces (bog, paperback, dansk)\nBogen fokuserer på kommunikation i supervision - supervision forstået som en samtale, hvor den ene part, supervisanten, får hjælp af den anden part, supervisor, til... Læs mere\nBogen giver en grundig teoretisk og metodisk indføring i narrativ supervision og vejledning. Narrativ supervision og vejledning handler om at genskabe mening, glæde og... Læs mere\nAnerkendende kommunikation: med empatien som vejviser (bog, paperback, dansk)\nHvordan kommer vi videre med begrebet ’anerkendelse’?Hvordan kan vi kommunikere mere autentisk og tydeligt?Hvordan kan vi kommunikere ud fra vores... Læs mere\nBogen er en oversættelse af et af sociologien og socialpsykologiens helt centrale værker. Med teatrets verden som bogens bærende metaforik viser den canadisk-fødte sociolog... Læs mere\nRELATIONER er en bog om relationer som kontekst for professionsudøvelse. Den har fokus på betydningen af sociale relationer mellem... Læs mere\nDet overraskende formål med vrede: høst frugten af din egen og andres vrede (bog, paperback, dansk)\nLæs hvordan du kan håndtere både din egen og andres vrede konstruktivt, ved at skifte fokus fra skyld til behov. Hvad fortæller... Læs mere\nUncomfort: A new view on human performance (bog, paperback, dansk)\nThe word ‘performance’ divides people. Some talk about high-performance as if performance and results are the very essence of life itself. For others, performance is a dirty word associated... Læs mere\nLille lærebog i transaktionsanalyse (bog, paperback, dansk)\nTransaktionsnalysen er et af psykologiens bedste redskaber til forståelse af kommunikation, ledelse og menneskeligt samspil i arbejds- og familielivet. Denne grundbog... Læs mere\nDet ved vi om social arv (bog, paperback, dansk)\nSocial arv I denne publikation dokumenteres det, at begrebet ”social arv” er upræcistog ofte forbundet med misvisende opfattelser af årsagen til børns sociale problemer. Læreres... Læs mere\nOrdet præstation splitter folk. Nogle taler om ’high performance’ som om præstationer og resultater er meningen med livet. For andre er præstation et fyord associeret med forestillinger om folk... Læs mere\nDe fleste unge i Norden har gode og trygge liv, men hele 6-12 % af hver årgang er i fare for at havne uden for samfundets fællesskaber.... Læs mere


brinow.hjorte.amsterdam Til Sundhed Kostplan vægttab\nKostplan | brinow.hjorte.amsterdam Kostplan alle opskrifterne til din kostplan her. Fuldkornspastasalat med familierejse thailand kalkun Gnavegrøntsager eller råkost Eller Rugbrød med magert kødpålæg og fiskepålæg Gnavegrøntsager eller råkost. Frikadeller med persillestuvede grønsager evt kogte kartofler. Amerikansk rissalat Frikadeller kostplan mandag Gnavegrønt eller råkost Eller Rugbrød med magert kødpålæg og fiskepålæg Gnavegrøntsager eller råkost. Vægttab med røget ørred, salat, vægttab, rødløgsmurt med mager smøreost.\nLav din egen kostplan og lev et sundere liv Kostplan vægttab Sådan vælger du den rigtige kostplan til vægttab\nVores kostplaner er for dig, som gerne vil have et sundt vægttabuanset om du er inaktiv eller moderat fysisk aktiv, fx med træning i fitness timer om ugen, uden et fysisk krævende job. Du kan her få hjælp til at finde den kostplan til vægttabder vægttab til dig. Vi har lavet en unik kostplan til vægttab, du kan bruge året rundt, uden at du bliver træt af den. Den er opbygget som skabelon med 3 hoved- og 3 mellemmåltider. Der er bud på henholdsvis 8 morgen- 5 frokost- 6 aften- og 20 mellemmåltider lige til at sætte ind i planen, så du kan få den plan, som netop passer dig fra dag til dag. Og med ombytningslisterne har du faktisk et uendeligt antal muligheder for variation, fx hvis du heller vil have ris i stedet kostplan kartofler, laks i stedet for kylling, lidt slik i stedet for chokolade osv. Du får med andre ord din helt egen kostplan, som kan tilpasses lige netop dig. 7. aug Et styks nem og gratis kostplan til vægttab til dig, der gerne vil have et langsomt, stabilt vægttab. Du får forslag til madvarer, mængder og. Kostplan til vægttab - Hvis man ønsker at tabe sig, så kræver det at man følger en fornuftig kostplan. Det er meget vigtigt, at man indtager mindre end man. Kostplan til vægttab - Hvis man ønsker at tabe sig, så kræver det at man følger en fornuftig brinow.hjorte.amsterdam er meget vigtigt, at man indtager mindre end man forbrænder for at opnå et brinow.hjorte.amsterdamanen skal være sådan skruet sammen, at man skaber et kalorieunderskud. Verdens nemmeste gratis kostplan til vægttab for dig, der gerne vil tabe dig. Det kan være utroligt udmattende at gå og tælle kalorier. Derfor får du her en fleksibel og gratis kostplan til vægttab . Sådan vælger du den rigtige kostplan til vægttab. Vores kostplaner er for dig, som gerne vil have et sundt vægttab, uanset om du er inaktiv eller moderat fysisk aktiv, fx med træning i fitness timer om ugen, uden et fysisk krævende job. Du kan her få hjælp til at finde den kostplan til vægttab. penis sugende film Det kræver planlægning og struktur at følge en kostplan. Stræber du efter et vægttab, er det ikke sikkert, at en kostplan er det rette værktøj for dig og dit vægttab. Der er en generel antagelse om, at en kostplan automatisk resulterer i et vægttab, men det er der ingen garanti for. Udskift et måltid i din kostplan Finder du måltider i din kostplan, som du ikke bryder dig om? Det er intet problem, du kan blot udskifte måltidet med et andet med omtrent samme kalorieindhold – . Solen står højt på himlen, men du står stadig inde foran vægttab og ærgrer dig. Du havde håbet, at du inden ferien ville have smidt kostplan ekstra kilo. Men de er der stadig.\nGratis fragt 0 0 0 T 0 0 M 0 0 S tilbage. Kostplan til vægttab - Hvis man ønsker at tabe sig, så kræver det at man følger en fornuftig kostplan. Det er meget vigtigt, at man indtager mindre end man forbrænder for at opnå et vægttab. I FORM: Skandinaviens største hjemmeside om træning, kost og vægttab. KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren Kostplan: Tab 5 kilo på 4 uger. 1. sep Vil du gerne tabe dig nogle ekstra kilo? Så bør du overveje en kostplan til vægttab. Læs denne guide og lær alt, hvad du behøver at vide om. jan Hvis du har problemer med at opnå vægttab eller tage nogle kilo på, så bør du overveje at lave din egen personlige kostplan. Lav kostplan med. Derfor får du her en fleksibel og gratis kostplan til vægttab som er let at gå til. Du skal ikke ud og købe mærkelige fødevarer — der er tale om helt almindelig kostplan Og hvis ikke det er det nu, så skulle det brøndrist rund gå hen og blive det. Kostplan med opskrifter kr. Helt simpelt fortalt får vægttab en række valgmuligheder ved hvert måltid. Effektive og sunde kostplaner af træningsfysiolog Henrik Duer. Find den rigtige kostplan til vægttab for dig - og kom i gang med dit vægttab i dag!. I FORM: Skandinaviens største hjemmeside om træning, kost og vægttab. KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren Kostplan: Tab 5 kilo på 4 uger.\n1. sep Vil du gerne tabe dig nogle ekstra kilo? Så bør du overveje en kostplan til vægttab. Læs denne guide og lær alt, hvad du behøver at vide om. jan Hvis du har problemer med at opnå vægttab eller tage nogle kilo på, så bør du overveje at lave din egen personlige kostplan. Lav kostplan med. Ønsker du at tabe dig? Så download denne gratis kostplan til vægttab her. Kostplanen er lige til at gå til og indeholder bl.a. også forslag til sunde. Selvom en kostplan kan være en fin måde at kickstarte dit vægttab, så er kostplaner på ingen måde en løsning, der vil føre til et varigt vægttab. Jovel. Du kan tabe dig et par kilo, og være igang med dit vægttab. Men for at opnå et varigt et af slagsen, bliver du nødt til . Fiona Kuren - Kostplanen til et hurtigt vægttab. Med Fiona Kuren kan du tabe 5 kilo på 14 dage. Her får du kostplanen, der hjælper dig hurtigt ned i vægt. Mail Print. Marianne Knudsen | Foto: AOP. Med Fiona Kuren kan du tabe 5 kilo på 14 dage. Her får du kostplanen, der hjælper dig ned i vægt. Kostplan Princippet: Denne slankekur går i al sin simpelhed up på at lave en ugentlig kostplan for dine måltider, så du lettere kan sikre dig, at du får en sund og varieret kost. Den kan tilpasses forskellige behov. God til dig, der har en travl hverdag, og gerne vil undgå impulskøb af .\nKostplan som guide til at tabe dig kostplan vægttab Med en kostplan på kcal kan du som nyopstartet på et vægttab typisk forvente et vægttab på minimum 0,5 kg om ugen. Er du regelmæssig fysisk aktiv, kan du forvente et endnu større vægttab pr. uge. Det samme gælder, hvis du vejer mere end 80 kg (se tabel 1 i produktgalleriet til venstre). Slankekur og vægttab - læs om alle de populære kure, om hvordan du gennemfører en slankekur, og hvordan du undgår at tage på efter endt slankekur.\nTræt af tør og kedelig slankemad? Så snup en lækker sund kostplan til vægttab, der gør plads til pizza i din madplan imens, du stadig taber dig hurtigt. sep Læs Feminas ugentlige kostplan, hvor du får opskrifter på, hvad du skal Kostplanen til vægttab indeholder fedtfattige proteinkilder, langsomt. Beregn dine kalorier border-top: Hjertelig velkommen til Fitnessformularen. På denne side får du muligheden for at hente dig en smukt designet, og yderst effektiv, sund kostplan til vægttab helt gratis. For at hjælpe dig endnu bedre, får du også et par nemme opskrifter på sund og lækker vægttabsmad med oven i hatten, samt vores aller bedste tips og tricks til din rejse imod drømmevægten.\nHar du svært ved at holde vægtbalancen? Vil du gerne smide kostplan overflødige kilo? Eller drømmer du om at tage lidt på vægttab muskelmasse? Så lav din egen kostplan! Da denne kostplan til vægttab ikke er kostplan individuelt til dig, er der i sagens natur, ikke taget højde for eventuel fødevare intolerance, eller råvarer som du ikke kan lide. Vil du derimod, have en kostplan til vægttab, som er tilpasset til dig vægttab fra hvad du kan lide, eller tåle, så gå til vægttabsprogrammet som også indeholder træningsprogram m. Overvægt og fedme er steget i takt med at kosten og vores fysiske aktivitetsniveau har ændret sig. Kosten var tidligere rig på fibre og ikke nær så energitæt, som vi ser dag. Gratis kostplan til vægttab\nKostplan til vægttab? Køb en Personlig kostplan til et vægttab online hos Cloudfit. Effektive og sunde kostplaner hvor DU vælger opskrifterne i DIN kostplan.\nKostplan vægttab blødkogt æg gravid\nSådan sammensætter du en kostplan til vægttab kostplan vægttab\nSukker eller smør og 1 tsk. Vægttab af mineraler er simpelthen lavere kostplan vegetabilske fødevarer.\nVores kostplaner er for dig, som gerne vil have et sundt vægttab , uanset om du er inaktiv eller moderat fysisk aktiv, fx med træning i fitness timer om ugen, uden et fysisk krævende job. Du kan her få hjælp til at finde den kostplan til vægttab , der passer til dig. Vi har lavet en unik kostplan til vægttab, du kan bruge året rundt, uden at du bliver træt af den. Den er opbygget som skabelon med 3 hoved- og 3 mellemmåltider. hvordan strikker man bobler Trænger du til en livsstilsændring, som blandt andet indebærer, at der skal smides nogle kilo, så er en sund kostplan til vægttab alfa omega.\nEn kostplan til vægttab er med til at skabe struktur i din dagligdag, så du aldrig er i tvivl om, hvad du skal spise. Derudover sikrer den dig, at du ikke spilder din tid med din livsstilsændring - alle ønsker at se resultater, og disse kommer ikke, hvis ikke der er styr på kosten. En slankekur kostplan er derfor et utroligt vigtigt aktiv, når du ønsker at tabe vægt.\nKostplan til vægttab - Hvis man ønsker at tabe sig, så kræver det at man følger en fornuftig kostplan. Det er meget vigtigt, at man indtager mindre end man. sep Læs Feminas ugentlige kostplan, hvor du får opskrifter på, hvad du skal Kostplanen til vægttab indeholder fedtfattige proteinkilder, langsomt.\nFrikadeller med persillestuvede grønsager evt kogte kartofler. Overordnet kan man sige, at selv ikke verdens bedste kostplan er særlig god, hvis den ikke kan følges. Spiser vi efter disse principper, behøver ingen tælle kalorier eller veje maden, for din krop vil automatisk fortælle dig, når du er mæt og ikke skal have mere.\nKostplan vægttab Har du fundet ud af hvor mange kalorier, du skal have for at opnå dit vægttabsmål? Hvis du ikke allerede har gjort det, så brug vores geniale kalorieberegner til at udregne dit ligevægtsindtag med og find på baggrund af det dit vægttabsmål og idéelle kalorieunderskud. Hvor mange kalorier dækker denne kostplan over? Vil du have en sund kostplan til vægttab… gratis? Andre spørgsmål:\nKostplan til vægttab - gratis kostplan til vægttab? Kontakt os\nSådan vælger du den rigtige kostplan til vægttab. Vores kostplaner er for dig, som gerne vil have et sundt vægttab, uanset om du er inaktiv eller moderat fysisk aktiv, fx med træning i fitness timer om ugen, uden et fysisk krævende job. Du kan her få hjælp til at finde den kostplan til vægttab. Det kræver planlægning og struktur at følge en kostplan. Stræber du efter et vægttab, er det ikke sikkert, at en kostplan er det rette værktøj for dig og dit vægttab. Der er en generel antagelse om, at en kostplan automatisk resulterer i et vægttab, men det er der ingen garanti for.\nMin pik var stiv og hård og strittede over mod ham. Han kiggede mig dybt i øjnene og imens jeg mærkede hans hånd omkring min pik spurgte han Er du også til mænd.\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Kostplan vægttab brinow.hjorte.amsterdam


Hyggeligt værelse med Yummy Morgenmad mellem Odense og København - Privat værelse - Nyborg\nHyggeligt værelse med Yummy Morgenmad mellem Odense og København\nVis original version. Charmerende hjem over fra havnen og tæt på centrum, hvor du finder både shopping og en gammel borg. Nyborg er bekvemt placeret i Danmark, og er en perfekt ventetid stop i mellem Tyskland og Sverige, eller en fantastisk beliggenhed i mellem København og Odense.\nVores hjem er over 100 år gammel. Det er rummelige med højt til loftet og en åben grundplan. Der er masser af lys! Vi er meget tæt på centrum af byen, også så det er nemt at gå til både slottet og shopping. Højre på tværs af gaden er den havn, der gør for en dejlig gåtur.\nGæsterne har adgang til køkken og alt i det. Der er wifi, en hyggelig stue med et fladskærms-tv, og der er en masse af privatlivets fred, da vi lever hovedsageligt ovenpå. Gæsterne har også deres eget rummeligt badeværelse med bruser. Frisk sengetøj, håndklæder og en hårtørrer er også sammen med en lækker morgenmad :). Parkering er rigelig, så du aldrig behøver at bekymre dig om det.\nVi interagerer så meget som gæsterne gerne vil. Deres område er helt privat, og vi forsøger at være meget opmærksomme på vores gæster har brug for privatlivets fred eller behov for kommunikation. Vi oplever, at hver gæst er forskellige i den henseende.\nVores kvarter er meget gamle med husene have masser af karakter. De fleste huse blev bygget over 100 år siden. Det er ret på tværs fra havnen og omkring 5 minutters gang fra centrum af byen. Hvert hus i vores område har et navn, som er så charmerende. Vores hus er opkaldt Xenia, hvilket betyder velkommen på græsk. I Nyborg vil du finde smukke strande, og skoven. Det plejede at være hovedstaden i Danmark før København, så der er en meget gammel og meget smukke slot i centrum af byen. Faktisk har vi 2 slotte. Holckehavn Slottet ligger på vej ud af byen på vej til Svenborg. Det er også en meget smuk og velplejet slot. Nyborg er en af de større, mindre byer i Danmark bekvemt placeret meget tæt på Odense, en kun 14 minutters togtur væk. Det er en rolig by, men en charmerende én.\nDer er både busser og en togstation i Nyborg. Vi er en kort 20 minutters gang fra stationen, hvis du ikke har en bil. Københavns hovedbanegård er kun en time og 15 minutters togtur væk, og Odense centrum er kun en 15 minutters tur :)\nIngen skjulte gebyrer til rengøring eller sikkerhed indskud :)! Vi bor på en travl gade, så hvis du har vinduerne åbne i sommeren, kan trafikken være ganske højt om morgenen. Vores vinduer gør overdøve de fleste af støj, når de er lukket. Et vindue ikke har persienner, men vi kan nemt sætte en plade op over vinduet, hvis du vil sove i. Danmark er rigtig lys i sommeren med solen går ned så sent som 11:30 om aftenen og kommer op så tidligt som 3:30 om morgenen og det modsatte i vinteren. Vi gør vores bedste for at gøre dig føle sig hjemme.\nAlmindelig høflighed og ingen rygning indenfor. Du har en masse af privatlivets fred.\nAnn Maria 10 Fantastisk


Få mere plads / plads på system C-drevet til Windows PC / Server.\nLav plads / plads på System C-drevet\naf Jordan, Opdateret den 24. februar 2020\nDenne artikel introducerer, hvordan man får mere plads til system C-drev uden at geninstallere operativsystem og programmer.\nLøsning 1 - rydd op for at genvinde diskplads\nLøsning 2 - lav plads på C-drev fra andre partitioner\nLøsning 3 - få mere plads på C-drev med anden disk\nC: drev løber tør for plads er meget almindelig på begge sider Windows PC'er og servere, fordi mange slags filer skriver kontinuerligt ind i det. er det muligt at få mere plads på C-drev uden at geninstallere Windows og programmer eller gendannelse fra sikkerhedskopiering. Svaret er ja. I denne artikel viser jeg 3 metoder til at give mere plads på system C-drevet.\nDer er mange uønskede filer gemt i C-drev, som kan slettes sikkert. Efter oprydning er der mere ledig plads i C-drevet igen. For at gøre dette kan du enten bruge Windows indbygget disk Oprydning hjælpeprogram eller tredjeparts systemoptimeringssoftware. Generelt, Windows Diskoprydning er godt nok til at udføre denne opgave.\nFølg trinnene for at gøre plads på C-drevet ved at rydde op i disken:\nPresse Windows og R skriv på dit tastatur cleanmgr og tryk derefter på Indtast.\nVælg C: drev, og klik på OK.\nKlik på afkrydsningsfelterne foran de filer, du vil slette, og klik på OK.\nBekræft denne handling ved at klikke på Slet filer.\nI nogle versioner af Windows Server 2008 og 2012 er Diskoprydning ikke aktiveret som standard. Hvis du modtager en fejl om, at der ikke er nogen cleanmgr, skal du følge trinnene for at aktivere Diskoprydning på Server 2008 og 2012.\nYderligere metoder giver mere plads på system C-drevet:\nSådan frigøres diskplads på Windows 7\nSådan frigøres diskplads på Windows 10\nSådan frigøres diskplads på Windows Server 2008\nSådan frigøres diskplads på Windows Server 2012\nSådan frigøres diskplads på Windows Server 2016\nSådan frigøres diskplads på Windows Server 2019\nPå nogle computere kan du muligvis kræve flere GB'er fri diskplads, men på nogle computere får du muligvis lidt. Hvis du ikke kan få over 10 GB ledig plads, du skal hellere flytte mere fra andre partitioner, ellers er du ansigt til C drive fuld sag igen. Med NIUBI Partition Editor Du kan krympe anden datavolumen for at få ikke-allokeret plads og derefter tilføje til C-drev. På denne måde holder operativsystem, programmer og alt andet det samme med før undtagen partitionsstørrelse.\nFølg trinnene for at give mere plads på C-drev fra andre bind:\nHent NIUBI Partition Editor, højreklik på drevet D og vælg "Resize/Move Volume", træk til venstre grænse mod højre i pop op-vinduet, eller indtast et beløb i boksen med Uoptaget plads før. Derefter ændres en del af ubrugt plads til Ikke tildelt til venstre for D.\nHøjreklik på drevet C og vælg "Resize/Move Volume"træk igen højre grænse mod højre i pop op-vinduet, kombineres derefter ikke-allokeret plads til C-drev.\nHvis du ønsker at få ledig plads fra en ikke-tilstødende partition (f.eks. E :), er der et ekstra trin til at flytte ikke-allokeret plads, før du tilføjer til C-drev.\nHvis du ikke kan få ledig plads fra andre partitioner på den samme disk, kan du klone systemdisk til en større, så kan yderligere diskplads tilføjes til C-drev. Bemærk: ingen software kan tilføj plads til C-drevet fra en anden adskilt disk.\nFølg trinnene i videoen for at give mere plads med andre harddiskdrev:\nUdover at krympe og udvide volumen, NIUBI Partition Editor hjælper med at udføre mange andre operationer. Bedre end andre værktøjer har den avanceret virtuel tilstand, 1 sekunders tilbagekobling og annullering-ved-brønd-teknologier til at beskytte system og data. Det har gratis udgave forum Windows 10/8/7/Vista/XP hjemmecomputerbrugere.


Et godt liv i nye rammer\nBotilbud på Bank Mikkelsens Vej\nEt godt liv i nye rammer\nEt godt og værdigt liv for alle\nDer åbnes op igennem området med en grøn landskabskile der forbinder det omgivende villakvarter med et grønt område mod vest.\nProjektet sigter mod at skabe en hjemlig landsbystemning med små klynger af huse i en etage, der danner boenheder. Bebyggelsen er fortættet ved at bygge tættere, når der byggers nyt imellem det eksisterende. På denne måde skabes en intim stemning mellem bygningerne. Desuden er en række af områdets eksisterende bygninger ombygget.


Kan vi mon etablere opladning i vores fælles parkeringskælder? | FDEL\nKan vi mon etablere opladning…\nSådan tænkte en ejerforening i Odense. Efter grundig research fandt de en økonomisk model for at etablere ladestandere i parkeringskælderen.\nLige midt i Odense ligger et nyere etagebyggeri med ejerlejligheder. Der er en velordnet oase i gårdhaven og tydeligt styr på driften af bygninger og fællesarealer. I ejerforeningen med navn Ejerforeningen Kongensgade/Klostervej har man i den sidste tid mærket en stigende interesse for elbiler, og flere beboere har elbil eller får det snart.\nDer er 42 lejligheder og fire butikker i foreningen. Der rådes over i alt 62 parkeringspladser i en parkeringskælder, og der er tinglyst faste pladser.\nForeningen har i første omgang en udgift på knap 300.000 kr. til basal infrastruktur, hvor der er indbygget dynamisk lastbalancering. Det inkluderer eltavle og fremføring af kabelbakker, så der nemt kan trækkes kabler til hver plads. Dette inkluderer ikke udgifter til de enkelte ladebokse og kabling af disse.\n”Det har været en stor beslutning i vores ejerforening, men det blev vedtaget med overvældende flertal. Lige nu har vi 1 elbil i kælderen, men i løbet af de kommende måneder kommer vi op på 7 elbiler, så vi har taget beslutningen i rette tid, så vi får en fælles løsning på opladning.”, fortæller kasserer Tage Koed Madsen.\nNår den basale infrastruktur er etableret, kan hver beboer købe en rettighed til at etablere ladeboks af ejerforeningen. Derudover laver beboeren en aftale med en leverandør af ladeløsninger om etablering af ladeboks ved beboerens parkeringsplads. Når systemet er i drift, fremsender leverandøren en oversigt over de enkelte elbilisters opladninger, og leverandøren opkræver betaling for strømforbruget direkte fra hver enkelt elbilist.\nInstallationen vil efter denne model kunne udbygges til opladning af cirka 50 elbiler uden yderligere udgifter for foreningen. Hvis der skal etableres endnu flere ladebokse, skal der muligvis tilkøbes mere elforsyning for at opnå en fornuftig opladningshastighed. Ladeoperatøren er valgt på forhånd af foreningen, og det er indbygget i løsningen, at strømmen balanceres mellem de tilsluttede elbiler, så kapaciteten kan udnyttes på en intelligent måde.\nHvis man vil købe en rettighed til at etablere ladeboks, skal den enkelte ejer betale 6.000 kr. til foreningen. Denne pris gælder i 2021, og derefter koster det 10.000 kr. at komme med i ordningen.\nTage Koed Madsen fortæller, at prisen er sat lavere i 2021 for at skabe incitament til at købe rettigheden til opladning på et tidligt tidspunkt, så der trækkes mindre på foreningens likviditet. Foreningen forventer med tiden at få dækket udgifterne til den basale infrastruktur via salg af rettigheder.\n”Vi har været heldige, at vores forening har haft økonomien til at foretage en investering i infrastrukturen. Nu er vi mange, der glæder os til resultatet.”, fortæller beboer og elbilist Helle Ainsworth.\nKategorier: Lejlighed, NyhederSkrevet af Sekretariatet Elbilforeningen (FDEL) 24. august 2021\nForrigeForrige nyhed:FDEL afgiver høringssvar til lov om infrastruktur til bl.a. elbilerNæsteNæste nyhed:FDEL skød myter om elbiler ned på weekendens klimafolkemøde i Middelfart


10 smarte StopSpildAfMad-tip!\nSkrevet den 27. marts 2015 5. februar 2017 af LaCucinaNada\n1. Et stykke parmesanost der ender med mug på, er bare møg ærgerligt. Men det kan du undgå ved at smide osten i fryseren, og så blot rive af den ved brug. Du kan evt dele stykket op, og have dem i en lufttæt beholder. Og husk: det hårde ende stykke kan bruges som smagsgiver i saucer, simreretter og supper! Så frys også dem efterhånden, og brug af dem når en ret skal piftes op – det opløses ved varme, og tilsætter retten ren umami-smag.\n2. Friske chilier købes ofte med flere i en pakke, eller hvis man dyrker dem selv så kan man nogle gange slet ikke følge med og får dem ikke brugt. Her kommer fryseren dig også til undsætning – når du har noget tilbage af en chili, så kom den i fryseren, og riv af den når du skal bruge den. Den kan sagtens kommes tilbage i fryseren.\n3. Friske krydderurter egner sig ikke til at blive tørret, medmindre du har et tørreskab eller andre aggregater til formålet, ved ophængning ender de blot med at blive støvede og knastørre, hvis du spørger mig. I stedet kan du fryse dem med olie, og bruge dem smagsgivere i stort set alt. Læs her hvor let det gøres. Man kan også lave krydderolier, pesto og snaps af krydderurterne.\n4. Et andet smart tip til at bevare smagen fra friske krydderurter er at lave en kryddersalt. Husk at man også kan komme tørrede spiselige blomster i en kryddersalt! Læs her hvordan du gør.\n5. Frugt og bær der ser knap så pænt ud, og måske er blevet stødt, kan selvsagt bruges til kompot, marmelade, saft og grød. Hvis du mangler en opskrift på dette så søg her på bloggen f eks. Det kan også kommes i en smoothie eller en juice. Et andet meget let tip, er at ovnbage frugt og bær, og servere det med en god creme af f eks mascarpone rørt med cremefraiche og måske vanillekorn. Æbler, pærer, bananer, ananas og stenfrugter kan også kommes i kager.\n6. Kyllingeskrog og ben fra oksestegen koges til fond så let som ingenting. Opbevares i fryseren, evt i isterningebakker eller små plastbøtter med låg, og tages op ved brug. Det er som at have guld i fryseren, når du står med en smagsløs sauce, skal lave risotto, lave supper mv. Så smid ALDRIG skrog og ben ud, men kog dem op og ind med vand, grøntsagsrester, krydderurter mv.\n7. Stokke fra kål, toppe fra gulerødder, porrer mv som du måske ikke bruger i madlavningen, hakkes og fryses – det alt sammen genialt at have ved hånden til supper og saucer, og til at give smag til en fond. Men husk: at hele porren, og f eks stokken fra både broccoli og blomkål sagtens kan spises! Brug f eks toppen af porren fintsnittet som fyld i en klar suppe, eller som drys på en æggekage. Eller eks vis broccolistokken skåret i fine tern i en wok ret.\n8. Og apropos grøntsager – kender du så til gen-dyrk metoden? Måske synes du det er lige lovlig fattigmands-agtigt, men jeg tør vædde med at du blive bidt af det, hvis du først giver det et go! Selv har jeg stort set altid en rødbede eller to stående i en potte med jord, og på den måde har jeg friske rødbede blade (rød mangold) til salater, som pynt og til at komme i sandwiches, burgere mv. Det er et super smart trick, især hvis man som jeg kun er en i husholdningen og indimellem har svært ved at få spist hele salathoveder og hele bakker med plukket salat. Man kan gen-dyrke alle grøntsager, havde jeg nær sagt, nogle har jeg haft mere held med end andre, læs mere om det her, søg på gen-dyrk/re-grow på nettet eller prøv dig frem.\n9. Har du kogt for mange kikærter, bønner eller linser, så frys dem til en anden god gang. Faktisk koger jeg som regel en større portion end jeg skal bruge med overlæg, for så har jeg dem klar til når jeg skal lave hummus, Falafel, bruge bønner i en salat mv.\n10. Jeg ender ofte med en humpel tørt rugbrød eller anden slags brød, og her er der et utal af muligheder for anvendelse – så smid det endelig ikke ud! Brug brødresterne til rasp, brød crutoner, crostini (her vædes brødskiverne blot godt med olie), øllebrød (rugbrød), som fyld i italienske kødboller (lyst brød, der blot opblødes med vand), pasta med tomatsauce og ristede brødkrummer eller kom resterne af rugbrødet i en granola som er en ristet sprød müsli.\nHar du et godt StopSpildAfMad tip som du vil dele?\nSkrevet i 10 smarte StopSpildAfMad-tip!med emneordet 10 StopSpildAfMad tips, brug rester, frys rester, madspild, præservering, smarte madspilds tips, StopSpildAfMad, tips, undgå madspild3 kommentarer\n← Spicy scrambled eggs m. borlotti bønner\nTo lette fiskeanretninger til påskefrokosten/test af Nemlig.com opskrifter →\n3 kommentarer til “10 smarte StopSpildAfMad-tip!”\nPingback: La Cucina Nada´s radio-debut\n1. april 2015 kl. 6:39 pm\nJeg opbevarer alle mine nødder, mandler og solsikkekerner i fryseren, så bliver de ikke harske. Desuden har jeg altid kogte sorte bønner, pintobønner og kikærter i fryseren – lige til at hælde i en varm ret, tø lidt op og putte i en blandet salat eller lave hummus.\nPorrerne går snart i stok, og det giver et stort spild – det kan man ikke altid se på dem i butikkerne. Jeg har altid porrer i fryseren og laver ved denne tid en særlig stor portion – skåret i ca 1,5 cm stykker, det grønne snittes fint eller bindes sammen til en visk. Så har jeg porrer, lige indtil man kan købe de nye danske porrer. De skal ikke blanceres inden frysning. Det samme gælder rosenkål, så frys en god portion ned nu!\nHar man en rest god sovs, smid den i fryseren – den kan pynte gevaldigt på en lidt tam sovs en anden dag.\nEr man i tvivl, om noget kan fryses – så frys en lille “prøveportion” først – der er overraskende meget, der kan tåle at blive frosset.\n12. april 2015 kl. 8:38 am\nDet er rigtig gode råd, Elsebeth, mange tak for dem!\nHar faktisk aldrig tænkt på at komme nødder og kerner i fryseren … men nødder forgår også tilpas hurtigt herhjemme, men kerner derimod, dem skal jeg vist have i fryseren.\nTror tippet med porrer var det første egentlige madspilds-tip jeg lærte, da jeg fik min egen husholdning som helt ung. Det har jeg brugt lige siden, især fordi jeg sjældent når at spise et helt bundt.\nMange tak for din kommentar,


ZAGG cover, etui & tilbehør - SkalHuset.dk\nZAGGs mål er, at deres kunder skal være gratis. Gratis i, hvordan og hvor du kan bruge dine tekniske hjælpemidler, bør du ikke være begrænset af kontorets vægge - eller endda hjemmet.\nZAGG tilbyder et innovativt udvalg af tilbehør til tablets, så du kan udnytte deres fulde potentiale. Nogle af ZAGGs batteridrevne produkter har en batterilevetid på op til et helt år, så du behøver ikke engang bekymre dig om at oplade dit tilbehør!\nTakket være ZAGGs smarte produkter, f.eks. Deres etui med et indbygget tastatur, kan du tage dit job, hvor du vil - caféen, toget eller sofaen på kontoret, kun din fantasi sætter grænser.\nZAGG Pro Stylus Sort/Grå\nI 2005 lancerede varemærket ZAGG produktet, der blev startpunktet for dem. En mand var træt af ridser og skader, der opstod på hans ur, og besluttede sig derfor for at finde en praktisk løsning, der kunne råde bod på problemet. Løsningen blev en tynd, gennemsigtig og uhørt slidstærk militær-film, der blev brugt til at beskytte helikopterblade fra skader ved høj hastighed. Manden så et enormt potentiale i det beskyttelsesmateriale, som det amerikanske militær anvendte, og begyndte at undersøge hvordan han kunne anvende materiale til almindelige forbrugere. Han skaffede patent på sine fænomenale idé, udviklede innovative anvendelsesområder og ganske hurtigt blev ZAGG grundlagt - selvfølgelig med beskyttelsesfilmen invisibleSHIELD i spidsen. I dag har ZAGG en række forskellige dattervirksomheder, og tilsammen leverer de markedsførende tilbehør til mobiltelefoner, smartwatches og tablets.\nPraktisk og smart tilbehør til din iPad\nSkalHuset.dk har et bredt udvalg af smart tilbehør til dig, der vil tage din iPad-brug til et helt nyt niveau. Her finder du etuier, der beskytter din tablet fra ydre påvirkning og bidrager til en længere levetid for enheden og en bedre brugeroplevelse. Der findes jo ikke noget, som trækker oplevelsen helt i bund som ridser eller revner i skærmen - med en beskyttelse fra ZAGG slipper du for disse kedelige oplevelser! Her finder du etuier med praktisk stativfunktion i hård plast og TPU, men også smarte etuier med integreret tastatur. Varemærket byder også på en række forskellige tastaturvarianter med beskyttende egenskaber, stativfunktion og tastatur med laptop-præstation. En af vores bestsellere fra ZAGG er Pro Keys, der har et ultratyndt tastatur, aftageligt etui og muligheder for at vælge visningsvinkel. Den dobbelte bluetoothkobling giver dig desuden mulighed for at anvende tastaturet til andre enheder, for eksempel dit tv eller mobiltelefon. SkalHuset.dk er stolte af at også kunne tilbyde den fantastiske pen Pro Stylus fra Zagg, der bidrager med en nemmere navigering og kreative muligheder, når du anvender din iPad.\nBeskyt din enhed med en perfekt beskyttelse fra ZAGG\nEr du på jagt efter et mobilcover eller mobiletuier, der tåler stød og slag? Med et cover fra ZAGG giver du din enhed en ekstra sikkerhed, hvis uheldet skulle opstå. SkalHuset.dk har et bredt udvalg af beskyttelse i forskellige prisklasser, hvor både funktion og æstetik har en betydning. Med et traditionelt mobilcover beholder du den nemme og kompakte følelse, og du får store valgmuligheder, når det kommer til farve og design. Hvis du har en tendens til at tabe mobilen på jorden i tide og utide, kan det være en god idé at se vores udvalg af mobiletuier eller tegnebogsetuier. Et etui beskytter både for- og bagside af telefonen, hvilket passer perfekt, hvis du plejer at være lidt af en fumlefinger. Med et tegnebogsetui kan du desuden tage din mobil, kontanter og bankkort med på et og samme sted, hvilket mange foretrækker. Flere har nok oplevet at stå i køen på caféen for at købe en lækker hyggesnack og i sidste sekund kommet i tanke om at pungen ligger derhjemme på kommoden. Det sker til gengæld ikke særlig tit, at man glemmer sin mobiltelefon!\nBestil ZAGG hjem med hurtig levering og 90 dages åbent køb\nSkalHuset.dk tilbyder prisvenlige og førsteklasses beskyttelse fra ZAGG, som giver din iPhone eller iPad den beskyttelse, den fortjener. Har du nogle spørgsmål? Du er altid velkommen til at kontakte os via Facebook Messenger, e-mail eller telefon for at få råd eller vejledning om dit køb. Hvis du bestiller beskyttelse fra os, får du flere betalingsalternativer, 90 dages åbent køb og en rigtig hurtig levering. Vi tilbyder desuden gratis brevfragt!


Lars Møller - Foredrag - ARTE Booking - 3848 1400\nForedrag med udgangspunkt i bogen “Tænk som en kriger – Din vej til mental robusthed”\nLars Møller har ingen akademisk uddannelse, men har sin viden og erfaring fra et liv på kanten af det menneskeligt mulige – og det er de tillærte metoder og tanker, han nu giver videre. Bogen indeholder både tankevækkende historier og oplevelser samt opgaver, værktøjer og små redskaber, der skal hjælpe læseren til at arbejde med målsætninger, prioriteringer og problemløsninger. Bogen skal gøre læseren mere selvbevidst, afklaret og handlekraftig.\nLars Møller udgav i 2012 bestselleren “Jæger 200 – med hjertet som indsats”.\nLars Møller har været aktiv operativ tjenestegørende i Jægerkorpset i 25 år fra 1984 til 2009. Erfaringerne tæller opgaver fra den kolde krigs tid og frem til nye danske udstationeringer som har været et fast billede af Danmark de sidste ti år.\nSideløbende med sit arbejde i Jægerkorpset har Lars Møller brugt sin erfaring til at udvikle organisationer og andre mennesker og arbejder med strategiudvikling, lederudvikling, teambuilding og coaching af private, erhvervsfolk og elitesportsfolk for at optimere deres personlige ydelse og vejlede til større selvtilfredshed med det formål at kunne præstere mere eller bedre. Lars Møllers arbejde i denne forbindelse indbefatter udviklingsforløb for mellem- og topledere fra blandt andet Novo Nordisk, Lego, Lundbeck og Vestas samt coaching for Cykelholdet CSC og Team SaxoBank, Superliga fodboldspillere fra den danske Superliga, VM-ropiger og tre gange speedway verdens mester Nicki Pedersen. Her foruden har han været disciplin designer på TV udsendelsen Stjernetræf i mange år og har medvirket som fysisk træner ved TV udsendelsen BS og Basserne.\nForedrag med Lars Møller booker du hos ARTE Booking på telefon 3848 1400 eller på mail booking@artebooking.dk.\nArbejdsliv, Jægerkorpset, Krig og fred, Motivation, Personlig udvikling, Politik/Samfund, Selvtillid, Sundhed/Velvære/Krop/Sjæl\nInterview med Lars Møller


iOS-opdateringen satte spor på verdens internettrafik | ON X\niOS-opdateringen satte spor på verdens internettrafik\nI timerne efter frigivelsen af iOS 7 onsdag aften, lagde det beslag på omkring 25% af verdens samlede internettrafik. Nogle steder gav det problemer for internetudbydere, hvis net ikke kunne klare de store datamængder.\nDet er næppe gået nogens næse forbi, at Apple i onsdags frigav iOS 7-opdateringen til iPhone og iPad. Selv folk der ikke selv bruger Apples produkter har indirekte mærket følger af opdateringen. Den enorme mængde trafik, der er blevet flyttet, har nemlig sat internettet under pres , så folk flere steder har oplevet lavere hastighed og større svartider onsdag aften. Da iOS 7 blev frigivet onsdag klokken 19 dansk tid skete der med det samme en stigning i internettrafikken på verdensplan på omkring 15-20%.\nI løbet af de første 24 timer efter frigivelse er der blevet flytte omkring 100.000.000 GB data. Det kalder man også 100 petabyte. Sekventerede man DNA'et hos alle 7 milliarder mennesker i verden ville informationen fylde omkring 10 petabyte. iPhoneguide.dk ville skulle køre i 250.000 år for at sende 100 petabyte afsted. Datamængden ville fylde SSD-drevet på 780.000 styk af den billigste MacBook Air.\nVerdens samlede internetforbrug på en enkelt dag er omkring 1.800 petabyte. iOS 7 har altså stået for omkring 5-6% af trafikken fra frigivelsen og 24 timer frem. Trafikken er dog ikke jævnt fordel, så i tidspunktet lige efter frigivelsen, har iOS 7 stået for 20-25% af verdens samlede internet trafik.\nData distribueres via et content delivery networks\nNår Apple, og alle andre store indholdsudbydere, skal distribuere deres indhold, sker det via såkaldte content delivery networks (CDN). Et CDN er et system af severe placeret i datacentre over hele jorden. Ideen er, at få distribueret indholdet så lokalt som muligt. Så i stedet for at alle folk henter iOS fra et enkelt datacenter hos Apple i USA, er indholdet fordelt ud på servere i mange lande. Besøger man apple.com fra Danmark ligger indholdet måske på en server, der er placeret i København, mens indholdet hentes fra London, hvis man besøger samme side med samme indhold fra England. CDN'et har altså lokale kopier af data liggende, og sørger for distributionen. Pointen er, at det for brugerne er helt usynligt hvad der foregår. Vi besøger apple.com og behøver ikke tænke mere over, hvor data er placeret rent fysisk, men får bare data serveret fra det nærmeste sted. CDN er ikke kun en fordel for brugeren, det sparer også en masse global internettrafik på tværs af lande og verdensdele, fordi det meste data kan hentes lokalt.\nApple benytter et CDN der hedder Akamai. Det er et af verdens absolut største med 140,000 servere i 87 lande. På en normal dag står Akamai for 15-30% af verdens internettrafik. De leverer i gennemsnit svimlende 10.000.000 Mbit data per sekund. Akamai er med andre ord vant til at servere data i enorme mængder, og derfor er stort set samtlige af verdens største hjemmesider og indholdsleverandører kunder hos Akamai, uanset hvilken branche man kigger på. Apple er som sagt en af dem. Akamai sørger for distributionen af Apples musik via iTunes Store og Apps via App Store. Og selvfølgelig også opdateringer af iOS. Ifølge Akamai, der konstant måler den globale internettrafik, peakede den onsdag aften på et niveau på 126% af normalen.\nStor stigning i trafikken gennem Internet Exchange Points og hos udbyderne\nAkamai har typisk placeret deres servere, så de kan udveksle trafik direkte med de såkaldte Internet Exchange Points, som en knudepunkter for internettrafik. Det er her internetudbydere udveksler trafik. Ved at kigge på trafikstatistik i disse Internet Exchange Points, kan man derfor få en indikation på, hvor meget frigivelsen af iOS 7 har betyder for trafikken. Et af disse Internet Exchange Points er LONAP i London. Målt på trafik, er det verdens omkring 30. største knudepunkt. I timerne efter frigivelsen af iOS steg trafikken gennem knudepunktet til næsten det dobbelte. Fra omkring 30 Gb/s til 58.2 Gb/s, der er ny rekord for knudepunktet.\nNår data er kommet fra Akamais server og gennem knudepunktet skal den det sidste stykke vie de enkelte internetudbyderes egne netværk og ud til de enkelte telefoner. En af de udbydere der har offentliggjort tal er Sky Broadband, der oplyser at der onsdag aften var en forøgelse i trafikken på omkring 30%. Andre udbydere melder om samme stigning.\nDer har med andre ord været en målbar stigning i den globale internettrafik, i de enkelte Internet Exchange Points samt hos de enkelte udbydere. Der har ikke været tale om, at internettet har været lagt ned, men lokal har der været problemer flere steder. Flere udbydere har meldt om at al kapaciteten i deres net var brugt, så folk generelt har fået lavere downloadhastigheder og/eller højere svartider. Flere amerikanske skoler og universiteter har også fået lagt deres net ned, eller har måttet begrænse trafikken til IP-adresser tilhørende Akamai, for at holde nettet oppe. På et college i USA forsøgte 2.189 elever at opdatere deres iPhones på samme tid, hvilket lagde beslag på halvdelen af netværkets trafik. Tilsvarende meldinger er kommet i en lind strøm.\nEn udrulning som en iOS-opdatering er altså fra en triviel opgave, men noget der sætter spor på trafikken på verdensplan. Det er enorme mængder data der skal afsted, og det kan direkte aflæses i trafikstatistikken mange steder. Heldigvis er de fleste gearet til opgaven, hvorfor de gener vi oplever trods alt er minimale.


Spændende energiprojekt på Fur - Flyt til Fur\nPå FurNyt.dk har Erik Wind Andersen skrevet om energiprojektet FurEVER og Potentiale for PV plants Fur.\nDer blev bevilget konsulentbistand af Ærø Energi- og Miljøkontor fra Sekretariatet (EU) Clean Energy for EU Islands. Det resulterede i en rapport, som nu er tilgængelig. Den er vedhæftet denne artikel.\nDer er planlagt to arbejdsgrupper\nVil I deltage i arbejdsgruppen, skal I kontakte Erik Wind på erikwind@erikwind.dk eller 25 345 925 senest den 31. December, hvorefter der arrangeres første arbejdsgruppemøde i slutningen af Januar.\nRapporten – klik her”


Dansk Byggeri - Kursus og udvikling til dig i byggebranchen\nHos Dansk Byggeri tilbyder vi dig en lang række kompetencegivende kurser og uddannelser, som tager dig videre. Vi kender til byggeriets vilkår og hverdagen hos medlemsvirksomhederne. Det kendskab sammen med flere års erfaring udgør fundamentet for alle vores kurser og uddannelser.\nDansk Byggeri er en erhvervs- og arbejdsgiverorganisationen inden for byggeri, anlæg og byggeindustri. Med omkring 6.000 medlemmer spænder vores organisation bredt geografisk og fagligt og dækker alle led i byggeprocessen.\nUddannelser målrettet bygge- og anlægsbranchen\nDansk Byggeri tilbyder kurser og uddannelser målrettet bygge- og anlægsbranchens udfordringer og hverdag, herunder blandt andet inden for:\nProduktion, økonomi og procesoptimering\nBliv undervist af professionelle konsulenter\nVi afholder åbne kurser og interne virksomhedskurser af høj kvalitet. Vores undervisere er professionelle konsulenter i branchen og ved hvilke kompetencer, der skaber værdi for dig og din virksomhed.\nVores interne konsulenthus, Kursus & Udvikling, analyserer altid behovet for en uddannelse inden vi udvikler indholdet. Sådan sikrer vi, at de ressourcer og værktøjer vi underviser i, er velegnede til at løfte og flytte deltagernes kompetencer.\nHøj tilfredshed blandt vores kursister\nVores kunder evaluerer os højt i både undervisningsform, udbytte og emnerelevans. Disse tre faktorer er grundlaget for at vores kursister får det forventede udbytte af kurset.\n>>> Kontakt os og hør mere om, hvilke kurser vi kan tilbyde dig!\nVis alle uddannelser afholdt hos Dansk Byggeri\nStatutory training course for health and safety coordinators at building sites 5 dage 6.350 DKK Flere byer (2)\nArbejdsmiljøkoordinering i projekteringsfasen 1 dag 3.300 DKK Middelfart\nArbejdsmiljøkoordinering i projekteringsfasen - veje og anlæg 1 dag 3.300 DKK Middelfart\nDen lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse for AMO 3 dage 4.100 DKK Flere byer (6)\nDen lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse for koordinatorer 5 dage 6.350 DKK Flere byer (7)\nMentor for din lærling 2 dage 6.390 DKK Flere byer (2)\nDen svære samtale 2 dage 9.000 DKK Flere byer (2)\nKursus for lærlinge 2 dage 5.700 DKK Flere byer (2)\nGennemslagskraft på byggepladsen 3 dage 11.900 DKK Flere byer (2)\nKvalitetsstyring i praksis 2 dage 10.400 DKK Flere byer (2)\nSkab resultater med effektiv procesledelse 3 dage 14.500 DKK Middelfart\nDansk Byggeris Projektlederuddannelse 6 måneder 42.500 DKK Flere byer (2)\nGrundkursus i byggepladsstyring 3 dage 12.900 DKK Flere byer (2)\nProduktions- og entreprisestyring 4 dage 16.700 DKK Flere byer (2)\nGeoteknik på byggepladsen 2 dage 11.100 DKK Middelfart\nKalkulationsteknik 1 - detailkalkulation 3 dage 12.900 DKK Middelfart\nArbejdsret og overenskomstforhold for lønpersonale 1 dag 2.900 DKK Flere byer (2)\nEntrepriseret 1 - AB 18 (eksternat) 2 dage 6.200 DKK Flere byer (2)\nEntrepriseret 2 - AB 18 i praksis (internat) 2 dage 7.300 DKK Flere byer (2)\nDen skarpe pen 1 dag 3.900 DKK Flere byer (4)\nProjekteringsledelse 3 dage 16.800 DKK Middelfart\nGrundkursus i ledelse 2 3 dage 14.200 DKK Odense\nGrundkursus i ledelse 1 3 dage 13.200 DKK Flere byer (3)\nForhandlingsteknik 2 dage 11.600 DKK Middelfart\nKonflikthåndtering på byggepladsen 2 dage 10.200 DKK Roskilde\nDet effektive personlige lederskab 2 dage 9.000 DKK Flere byer (2)\nBallerup Brabrand Ebeltoft Fredericia Greve Horsens Jyllinge Kolding København Middelfart Nyborg Odense Ringsted Roskilde Sabro Slagelse Vejle Aalborg Århus\nMed undervisernes dybe kendskab til byggebranchen, kan de hurtigt forstå vore specielle problemstillinger. Havde vi valgt en anden kursusleverandør, skulle vi være startet helt forfra og briefe om selv grundlæggende forhold i byggeriet. Vi er yderst tilfredse med det forløb vi har været igennem hos Dansk Byggeri, og vi har også til hensigt at øg...\nUdfyld formularen for mere information om Dansk Byggeri