Hvilken madolie er sundest? - De Bedste Svar\nVigtigste > De Bedste Svar > Er vegetabilsk olie dårlig for dig - almindelige spørgsmål\nEr vegetabilsk olie dårlig for dig - almindelige spørgsmål\nHvilken madolie er sundest?\nDer findes så mange typer spiselige olier på markedet, at det er let at forveksle, hvilke der er sunde, og hvilke der ikke er. For at sætte tingene i perspektiv er olie et fedt, og fede kalorier er stadig fede kalorier, uanset hvilken type olie du bruger. Men fedt er ikke altid den dårlige fyr i din kost.\nVisse organer, som dit hjerte, bruger fedt i Først og fremmest til energi. Der er også næringsstoffer som omega-3 og omega-6 fedtsyrer, som du kan få bare ved at spise fedt. Procentdelen af de forskellige typer fedtstoffer, der udgør disse olier, kan variere dramatisk, og de gør enten mindre eller sundere. I dagens artikel fortæller vi dig om de sundeste olier på markedet.\nFra avocado til rapsolie og meget mere. Så lad os komme i gang! Avocadoolie: Avocadoolie er høj i monoumættede fedtsyrer, omkring 70%. Dette er et af de højeste niveauer af monoumættet fedt blandt spiselige olier, kun næst olivenolie.\nDette hjælper med at fremme sunde kolesterolniveauer i din krop og verbes.Det forhindrer også absorption af nogle næringsstoffer. Plus, det er fyldt med E-vitamin, som kan hjælpe med at øge din hud og dit immunsystem. Husk, at det kan være dyrere end andre olier og sværere at finde.\nDen har en mild smag, der ligner avocado, og kan modstå høje madlavningstemperaturer, hvilket gør den til en af de bedste olier til brug ved høj temperatur madlavning, stegning, grillning, stegning eller til brug i salatdressinger. Mandelolie: Mandelolie fremstilles ved at presse olien ud i malede mandler og fås i raffinerede og uraffinerede former. I modsætning til de fleste naturlige spiselige olier kommer den i både bitre og søde variationer, hvilket gør olien meget alsidig i madlavnings- og tilberedningsmetoder. Den indeholder højt E-vitamin, monoumættede fedtsyrer, kalium og zink Nyttigt til at øge dit sunde HDL-kolesterol, mens det sænker skadelig LDL , understøtter din immunfunktion og leverens sundhed, lindrer irritabel tarmsyndrom og reducerer risikoen for tyktarmskræft.\nMandelolie er lys, ren og mild og sød, mens den uraffinerede har en nøddeagtig, velsmagende smag med smøragtige undertoner. Dens høje røgpunkt gør det bedst til ristning, ristning, grillning og andre anvendelser med høj varme. De kan dryppes uraffineret til salatdressinger, i dips og på kogte retter.\nRapsolie: Rapsolie blev først udviklet i 1970'erne, efter at den blev opdaget fra en plante i sennepsfamilien. Planten blev selektivt opdrættet for at forbedre kvaliteten af olien og er en af de stærkeste foretrukne olier til veganske retter i dag. Du kender muligvis denne olie ved sit dårlige ry, da den er forbundet med stegte fødevarer.\nIkke kun er det rig på begge former for umættede fedtsyrer, det har også et af de laveste niveauer af mættet fedt i enhver olie. Det har en neutral smag på grund af lave niveauer af erucasyre. Selv uraffineret rapsolie har et højt røgpunkt, hvilket gør den til en ideel Ideel til fødevarer, der skal opvarmes til høje temperaturer.\nSelvom den indeholder lavere mængder antioxidanter sammenlignet med olivenolie, indeholder den alfa-linolensyre, en type omega-3 fedtsyre. Alfa-linolensyre kan reducere betændelse forbundet med gigt, inflammatorisk tarmsygdom og hjerte-kar-sygdom Vær et rødt flag for de af jer, der prøver at holde sig til en organisk diæt. På grund af sin superneutrale smag kan du bruge den til bagning, stegning og selvfølgelig stegning i stedet for salatdressinger og sauterede retter.\nEkstra jomfruolivenolie: Med høje niveauer af enumættede fedtstoffer og antioxidanter og en rig, luksuriøs smag er det ikke underligt, at ekstra jomfru olivenolie er blevet en af de mest populære spiselige olier. Det indeholder meget polyfenoler, antioxidantforbindelser med antiinflammatoriske egenskaber, hvilket hjælper med at forhindre kræft samt forbedrer din kognitive funktion og hukommelse. Eftersom EVOOs ernæringsmæssige integritet forringes noget under madlavningen, kommer det største helbredsforøgelse, når det spises ved stuetemperatur, som en del af en salatdressing eller drysses over det skål, du vælger, og er også fantastisk til sautering og stegning ved lave temperaturer. EVOO har en lavt røgpunkt, hvilket gør det vanskeligt at friturestege eller stege over 375 grader.\nhvordan man kommer i form uden et motionscenter\nVælg uraffineret ekstra jomfruolie til påklædning og applikationer med lav varme, så du kan nyde dens robuste smag. Vælg jomfru, også uraffineret, eller ren, en blanding af native og raffinerede olier til stegning, stegning eller bagning. Hørfrøolie: Da olien er mere kondenseret end hele hørfrø, tilbyder den en større del af omega-3 fedtsyrer.\nHørfrøolie er også en fremragende mulighed for dem, der lider af forhøjet blodtryk, og undersøgelser viser, at daglige kosttilskud med hørfrøolie kan sænke dit blodtryk og have kardiobeskyttende virkninger. Det er også højt i alfa-linolensyre (ALA), hvilket kan reducere risikoen for diabetes, kræft, gigt, osteoporose, autoimmune sygdomme og neurologiske lidelser. Husk, at det kan blive harskt, og det går meget hurtigt og endnu hurtigere, hvis du varmer det op.\nSå hold det i køleskabet og brug det kun til lave temperaturer som dressing salater, eller du kan dryppe det på havregryn eller kogte grøntsager og blande med quinoa eller andre korn. Druefrøolie: Denne mildt aromatiserede olie opnået fra dem, der kasseres under vinfremstilling Druefrø opnås, har en høj andel flerumættede fedtsyrer og en lav andel mættede fedtsyrer. Druefrøolie indeholder meget vitamin E og antioxidanter og er kendt for at afskrække skadelige organismer.\nE-vitamin er et essentielt næringsstof, når det kommer til hudens sundhed, immunfunktion og forebyggelse af oxidativ skade på celler. Faktisk skaber en enkelt spiseskefuld druefrøolie ca. 19 procent af den anbefalede daglige tillæg, hvilket gør det til en fantastisk måde at imødekomme dine daglige behov. Undersøgelser har vist, at indtagelse af drueolie kan reducere systemisk rødme og også forbedre insulinresistens i din krop.\nSørg for at vælge koldpresset eller udstødningsoliepresset valg, da andre muligheder involverer kemisk behandling, der tilføjer skadelige polyaromatiske kulbrinter til olien. Druefrø er ikke kun fyldt med hjerte-sunde fedtstoffer, men er også en stor neutral olie til næsten enhver køkkenarbejde, fra stegning til salatdressinger. Teolie: Tefrøolie, også kendt som camelliaolie, er lavet af frøene af teplanter.\nDet er en stærk antioxidant, der kan beskytte dig mod aldring og sænke LDL eller dårligt kolesterol og triglyceridniveauer. Tefrøolie er også rig på flavonoider som catechiner, en type polyphenol, der reducerer dannelsen af reaktive iltarter eller ROS.ROS kan skabe kaos på dit helbred.\nCatechins kan også hjælpe med at sænke dit blodtryk, balancere kolesterol og fremme vaskulær sundhed. Du får lignende fordele ved den samme epigallocatechin gallate eller EGCG, der findes i grøn te, som hvis du spiser teolie. Fra at styrke dit immunforsvar til at nå dine vægttabsmål, vil tefrøolie støtte dit helbred og din skønhed indefra og ud.\nLigesom olivenolie indeholder tefrøolie en lignende fedtsyreprofil, der hovedsagelig består af oliesyre, men med endnu mere af de antiinflammatoriske omega-3 fedtsyrer i den er teolie en rig kilde til vitamin E, A og B. Mineraler som calcium, magnesium, fosfor, jern og mangan, der findes i tefrøolie, er kritiske medfaktorer i utallige enzymatiske reaktioner i din krop. Tefrøolie indeholder specielle polyphenoler som triterpener, saponiner og kaempferol har antiinflammatoriske virkninger og beskytter mod oxidativ stress.\nDet høje røgpunkt gør det utroligt alsidigt til bagning, sautering, friturestegning eller endda som en nærende salatdressing. Risklidolie: Risklidolie indeholder E-vitamin tocotrienoler, som kan sænke dit LDL-kolesterol, reducere inflammation og mindske risikoen for kræft. Det er også rig på vitamin K, som spiller en vigtig rolle i blodpropper, knoglemetabolisme og regulering.Det opnås fra bakterier og indre skaller af riskorn, og de fleste typer ekstraheres kemisk.\nNår du køber, skal du kigge efter koldpressede sorter, der ikke opvarmes under udvinding. Det er let og rent med en frisk, neutral smag og delikat aroma. Du kan bruge den til stegning, grillning, stegning eller sautering ved høj varme eller i dressinger som mayonnaise, hvis en neutral smag ønskes.\nUraffineret kokosolie: Kokosolie er primært mættet fedt, hvilket gør det meget stabilt. Den indeholder også triglycerider med mellemkæde eller MCT'er, som er en kilde til fedt, der omdannes til energi hurtigere. Som en ekstra fordel indeholder kokosolie en antimikrobiel forbindelse kaldet laurinsyre, som også har vist sig at være gavnlig. Kokosolie har også vist sig at hjælpe med vægttab.\nUraffineret kokosolie har et lavere røgpunkt, hvilket gør den fantastisk til flad stegning af kokosnødsmag, som mange af jer måske ikke kan lide. Jordnøddeolie: Din hjerne består hovedsagelig af fedtsyrer, og du har brug for mange af dem i din daglige kost for at udføre opgaver og tænke klart. Af alle de spiselige olier på denne liste har jordnøddeolie det højeste monoumættede fedtindhold på omkring halvdelen.\nFordi det er højt i enumættede fedtstoffer, betragtes det som en hjernefoder, der forbedrer din hukommelse, humør og opmærksomhed. I modsætning til de fleste andre spiselige olier indeholder jordnøddeolie slet ikke kolesterol, og på trods af dets høje phytosterolindhold har undersøgelser vist, at det kan sænke kolesterolniveauer med 10-15 procent. Har du prøvet nogen af disse olier? Hvilke olier er sunde for dig? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!\nEr vegetabilsk olie værre end olivenolie?\nEn undersøgelse viste, at udskiftningvegetabilsk oliemed ekstra jomfruolivenolieforbedret kognitiv funktion hos ældre voksne (17). Hvis du vælger at forbrugeolier, ekstra jomfruolivenoliehar tendens til at være et meget sundere valgendmestvegetabilske olierogvegetabilsk olieblandinger.31. aug 2020\nSå svinefedt sammenlignet med vegetabilske olier, som er virkelig sundere, men før jeg kommer til det, lad mig definere, hvad svinefedt er sammenlignet med talg. Svinefedt er svinekødsfedt Talo er oksekød eller lamfedt. Når jeg taler om det nu, selvfølgelig taler jeg om organiske dyr, der græsser dyr og eller græsfodrede dyr, jeg taler ikke om, du ved, at kommercielle husdyr, før jeg kommer til, at jeg bare vil definere et ord, det er et fransk ord for at rette idé Dette er et fransk ord, hvilket betyder, at du har en solid idé, slå det op, det er en idé, der kan modstå alle forsøg på at ændre det.\nSå når en person har en solid idé, er det meget usandsynligt, at de skifter mening, og de er meget uvillige til rent faktisk at se på beviserne eller informationerne, og jeg taler om denne meget solide idé om, at mættet fedt, især svinefedt, svarer til tilstoppede arterier . Jeg mener, alle ved det længe før 1918, før Crisco blev opfundet, alle kogte med svinefedt eller talg, de lagde i deres bagning, de stegte ting med det, de brugte det overalt, hvor det ikke blev betragtet som dårlig mad, da de fandt en måde at modificere rapsolie, hydrogenere den, gøre den mere stabil, deodorisere den og derefter komme med dette produkt kaldet Crisco, som var i 1918. nu har virksomheden, der bragte Crisco ud, udgivet en kogebog, og de startede en utrolig effektiv marketingkampagne, der gik i meget lang tid.\nFaktisk blev crisco og transfedt betragtet som sundere end mættede fedtstoffer som Schmalz og Taylor, så sunde erstatninger indtil 2015, da FDA forbød transfødevarer, så de gav branchen omkring tre år til at tage dem af markedet, når vi tager 2015 og trækker 1918 Vi har 97 år i 97 år, næsten 100 år, blev betragtet som sikre og sunde, men i virkeligheden var det helt forkerte data, det var meget usundt. Det blev betragtet som sikkert, men nu er det forbudt.\nDette er virkelig overvældende og viser dig styrken ved markedsføring. Nu har vi en hel generation, der har denne idé, der er forkert, men de synes, det er sandt, og for en person, der gør det nu Tilbage til mættet fedt. Det er meget, meget vanskeligt, fordi vi bogstaveligt talt er blevet hjernevasket til at tro, at det er en sundere ting.\nLad os bare se på forskellen mellem mættede fedtstoffer og umættede fedtstoffer som majsolie sojaolie rapsolie af bomuldsfrø der er mere, men jeg vil bare fokusere på de store, når du faktisk ser på nogle ret hårde data, der er meget troværdige fedtstoffer er meget ustabil, især når opvarmet linebestandighed nu skal vi se på mættede fedtstoffer, de er meget stabile meget meget mindre oxidation meget lidt frie radikaler er beregnet til brug sammen med større mængder varme, så kort sagt er svinefedt og sundere meget sundere end vegetabilske olier, er virkelig grønne olier kommenterer nedenfor og fortæl mig hvad du synes om dette emne. Hej, inden du går hurtigt. Jeg har et kursus kaldet How To Bulletproof Your Immune System.\nDet er et gratis kursus, som jeg vil have dig til at tage, og her er du her, dine omgivelser her er alle fokuseret på at undgå dine omgivelser, men hvad med at styrke dit immunforsvar, der mangler dette kursus, viser dig, hvordan du selv kan skudsikre. Så du kan tåle og modstå dine omgivelser meget bedre ved at styrke dit eget immunsystem. Jeg sætter et link i beskrivelsen nedenfor, tjek det ud og tilmeld dig i dag\nHvad er den mest usunde olie at lave mad med?\nIkke alle fedtstoffer ellermadolieerusund. Faktisk i deres naturlige og uraffinerede tilstand kan fedtstoffer være sunde. Når det er muligt, anbefaler Shanahan at undgå eller begrænse disse otteolier: majs, raps, bomuldsfrø, soja, saflor, solsikke, grapeseed og risklidolier, som kan føre til betændelse over tid.23. jul. Feb 2020\nHej Foodies! Vil du blive endnu bedre i køkkenet? Spiselige olier kan være den rigtige ingrediens til at føje til kvaliteten af din mad. I dag taler vi om 7 gode spiselige olier. Fra raps til avocado vil vi også komme ind på det, med hvilke madlavningsmetoder hver olie fungerer bedst.\nLad os komme i gang, ikke? 1. Rapsolie Vi starter med en af de mest populære spiselige olier. Rapsolie er en vegetabilsk olie fremstillet af rapsplanten.\nPå grund af sin lette smag, røgpunkt og rige tekstur har raps været den mest populære spiselige olie i nogen tid. Mens det traditionelt er forbundet med stegte fødevarer, er rapsolie også godt til bagning og stegning af døren, der er åben for en række forskellige tilberedningsmetoder, herunder ristning og sautering. Rapsolie kan også bruges som en værdig erstatning for smør eller margarine.\nI de sidste par år har rapsolie haft et stigma knyttet til sig. Undgå at lave mad med det. Ser du, rapsolie indeholder erucinsyre.\nDette er en type omega-3 monoumættet fedtsyre, der har været forbundet med luftvejssygdomme og blindhed. Som det viser sig, er erucinsyreindholdet i canola under FDA-standarden. I virkeligheden betragtes raps som generelt sund.\nDet er fedtfattigt på omkring 7% og højt i enumættede fedtsyrer på 63%. Det indeholder også phytosteroler, der hjælper med at absorbere kolesterol. Med dette i tankerne skal der udvises forsigtighed med rapsolie.\nPå trods af nogle fordele har forskning garanteret forsigtighed. En 2013-undersøgelse fokuserede på en stor gruppe mænd, der erstattede mættede fedtstoffer med umættet vegetabilsk olie. Selvom deres kolesterolniveau var lavt, havde de højere hjerte- og kranspulsårssygdomme.\nMere forskning skal gøres for hvorfor. Mens mængden af raps, du bruger, vil variere afhængigt af, hvad du laver mad, anbefales det generelt at bruge den i moderation.2 Ekstra jomfru olivenolie Vi går videre til en anden meget populær madlavningsolie, ekstra jomfru Olivenolie levende olie betragtes af mange eksperter for at være det sundeste fedt i verden.\nBare spørg om lande, hvor Middelhavsdiet er populær. Du bruger det hele tiden. Hvilken anden olie vil du virkelig gerne lave mad med? Kort sagt, olivenolie er en olie fremstillet af ekstrakt af en oliven.\nEkstra jomfru olivenolie er den mindst forarbejdede af de tre hovedtyper. De to andre er raffineret olivenolie og regelmæssig jomfru olivenolie. Den indeholder store vitaminer E og K samt 14% mættede fedtstoffer.\nEnumættede fedtstoffer er den rigtige jackpot. En tabel viser 735 af din daglige værdi. Ekstra jomfru olivenolie er også fyldt med mange antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe sygdomme.\nDet kan også hjælpe med at reducere inflammation. Bekæmp kardiovaskulære problemer. Der er også påstande om, at det kan bekæmpe både Alzheimers og kræft. Ekstra jomfru olivenolie er fantastisk til stegning og stegning af mad.\nDet kan hjælpe med at ændre smagen, farven og lugten af enhver parabol, du forbereder. Nogle af de fødevarer, der passer godt til, inkluderer suppe, b ruschetta, pastasauce og forskellige typer ost. Det er bedst at tilberede det ved ca. 375 grader Fahrenheit. 3.\nJordnøddeolie Har du hørt om jordnøddeolie? Hvis du vil tilføje ekstrem smag til din skål, er dette et ideelt valg. Også kendt som jordnøddeolie, jordnøddeolie er lavet af jordnødder. Det er fantastisk til stegning og sårning af mad.\nAnbefales til stir-fries og jordnøddesmørkager. Det har et højt røgpunkt på 450 grader F. Jordnøddeolie er lavt i dårligt fedt og højt i enumættede fedtstoffer.\nDette kan hjælpe med at sænke dit kolesterol og muligvis forhindre hjertesygdomme. Jordnøddeolie bidrager også med 11% af dit vitamin E-indtag. E-vitaminindtag er en antioxidant, der beskytter dig mod frie radikaler.\nNår den er kogt med den rigtige skål, kan jordnøddeolie forbedre smagen. Det kan smage mildt, medium og stærkt, og det kan tilføje smag til din mad efter eget valg. 4.\nKokosolie Hvis du vil stege et måltid over komfuret, skal du lave noget, der indeholder kokosolie. Det har et røgpunkt på 350 grader og er velegnet til en lang række fødevarer, herunder kød, æg og fisk. Et par teskefulde er også gode til te eller kaffe.\nKokosolie har mange fantastiske sundhedsmæssige fordele, cirka 90% af fedtsyrerne i kokosolie er mættede. En enkelt spiseskefuld indeholder omkring 60% af din daglige mættede fedtværdi. Det anbefales ikke at bruge mere end 2 spiseskefulde til madlavning.\nDenne mængde siges at reducere mavefedt. Kokosolie kan potentielt hæve dit gode kolesteroltal. Dette skyldes dets indhold af mættet fedt, som sænker dit blodtryk.\nI så fald kan det forhindre hjertesygdomme i at udvikle sig. Imidlertid viste en 2016-undersøgelse ingen klare beviser for, at kokosolie skader eller forbedrer dit kolesteroltal. Kokosolie hjælper med at fordøje mad og eliminerer dårlige bakterier og betændelse.\nDu skal sørge for at bruge kokosolie i moderation. Ser du, det indeholder mange kalorier. En enkelt spiseske er lig med 117.\nSå selvom det øger smagskvaliteten af dit måltid, skader det ikke at være forsigtig. Synes du denne liste er nyttig indtil videre? Tror du, at du tænker på nogle gode retter, som du kan bruge disse olier i? den næste er sikker på at være en favorit men er det den generelle tilstand af dit helbred inden vi går videre? Orange kan gøre for din krop\nVil du ændre ting? Hvis du leder efter den specielle person, skal du tjekke vores liste over 17 grunde til, at Datinga Leo er den bedste ting nogensinde! Nu vender vi tilbage til vores liste over de bedste madlavningsolier. Avocadoolie Når ordet 'avocado' udtages højt, venter du på at naturlige madmaniacs kører. Avocadoolie ekstraheres direkte fra selve den pressede frugt og er en god tilføjelse til din stegepande.\nMed et højt røgpunkt på op til 400 grader passer avocadoolie perfekt til dine grøntsager. Det siges også at være en nyttig ingrediens i hjemmelavet mayonnaise såvel som salater. Det tilhører den spiselige oliefamilie og har ikke smagen af kokosolie, men tilbyder fantastiske sundhedsmæssige fordele.\nNår den tilsættes til vegetabilske tætte salater, kan avocadoolie øge dine niveauer af carotenoider, en vigtig antioxidant, som din krop har brug for at absorbere. Avocadoolie kan også reducere gigt, øge dit niveau af godt kolesterol og beskytte dig mod tandkødssygdomme. Denne madolie kan være en god hjælp i køkkenet Sesamolie En vegetabilsk olie lavet af sesamfrø? Tilmelde! Sesam er kærligt kendt som 'dronningen af oliefrø.' En sesamolie er det ideelle valg til stegning af dine yndlingsretter.\nSesamolie er en hæfteklammer i enhver madlavnings køkken. Med et røgpunkt på 410 grader gør sesamolie et godt stykke arbejde, når det tilsættes til oksekød & broccoli, pasta og stegt kylling. Af de olier, vi nævnte, ved du hvad? Det er også ekstremt sundt for dig.\nFor det første indeholder det antioxidanter, der reducerer celleskader og bekæmper frie radikaler. En 2013-undersøgelse blev gennemført, hvor forskere gav rotter sesamolietilskud. I sidste ende fandt de ud af, at dyrene var beskyttet mod beskadigelse af hjertecellerne.\nEn anden rotteundersøgelse viste, at en lille procentdel af sesamolie resulterede i lavere blodsukker i 42 dage, så tag fat i sesamolien. Jeg tror, at en korrekt tilberedt gryde vil være godt for dit helbred. Saflorolie: De af jer, der er nye inden for madolie, kender muligvis ikke disse valg.\nTilberedning af dit måltid kræver meget varme. Helt seriøst. Et 400 graders røgpunkt er en no-brainer for denne madolie.\nTidsel har et højt røgpunkt på 510 grader Fahrenheit! En bonus ud over fordelene ved madlavning er saflorolie høj i enumættede fedtstoffer. Undersøgelser har vist, at saflorolie kan hjælpe med at forbedre helbredet for mennesker med type 2-diabetes. Dette betyder alt fra kolesterol til blodsukker.\nEn undersøgelse fra 2011 viste, at det tog 4 måneder med saflorolieforbrug for at se forbedrede kolesterolniveauer. Så hvis du har brug for at lave mad ved en høj temperatur, er det værd at lære om saflorolie. Kan du lide at lave mad? Vil du overveje nogen af disse spiselige olier efter at have set denne artikel? Lad os vide i kommentarerne nedenfor, vi vil meget gerne høre fra dig?\nHvor dårlig er stegning i vegetabilsk olie?\nBrug af disseolierfor dybstegningkan resultere i store mængder oxiderede fedtsyrer ogskadeligforbindelser (13).Vegetabilske oliermed højt indhold af flerumættede fedtsyrer er uegnet til dybstegning. De er mindre varmebestandige endoliereller fedtstoffer med højt indhold af mættede eller enumættede fedtsyrer.10. mar 2020\nI denne artikel vil vi opdage de bedste olier til friturestegning, hej det er Dr. Zyrowski, og hvis du er ny på kanalen, er det en fornøjelse at have dig her, sørg for at abonnere og slå bell-meddelelsen og tilmeld dig vores notifikationssamfund, så du kan overgå dit helbred og liv. I denne artikel taler vi om de bedste olier til friturestegning.\nDette er et emne, der er meget vigtigt, da der er en masse misinformation om det. Faktisk berørte jeg i et af mine seneste artikler dette emne, og hvad der skete, at mange mennesker havde flere spørgsmål, fordi jeg ikke dækkede det dybtgående, og derefter havde mange mennesker delt forskellige ressourcer fra internettet, som jeg havde virkelig dårlige oplysninger om det, så jeg vil gerne sikre, at vi rydder dette op. Når vi nu taler om disse forskellige olier, er det meget vigtigt at vide, at du rent faktisk kan tage et godt fedt og gøre det til et dårligt fedt.\nDu gør dette ved at denaturere det for et godt fedt, og du tager det fedt, der ikke er beregnet til at være høj temperatur, og du varmer det op, så hvad der sker er, at det når sit rygepunkt. Når det når det røgpunkt, fedtet denatureres, og igen har du taget det gode fedt og forvandlet det til et dårligt fedt. Den anden måde at omdanne et godt fedt til et dårligt fedt er ved at oxidere det.\nHvad sker der, når olien reagerer med ilt, bliver den oxideret, og det vil igen ikke være en, du vil forbruge. Hvis du går til alle dine forskellige yndlingsrestauranter, foretrukne fastfood-steder, bliver de garanteret kogte, ikke kun med dårlige olier som hydrogenerede og delvist hydrogenerede olier, men også olier, der ikke er designet til rent faktisk at blive kogt i høj røg punkt, så vi skal være meget forsigtige med det. Jeg tror, at en af grundene til al forkert information om dette emne er, at når jeg kiggede på alle disse forskellige ressourcer, der blev brugt af di.\nI det væsentlige fandt jeg på Internettet, at de delte forskellige olier med høje røgpunkter, men de var delvist hydrogenerede olier, og de er hydrogenerede olier. Så når jeg ser på disse forskellige olier, som du faktisk kan friturestege med, ser jeg først på dem gennem linsen, vi er nødt til at træffe valget om at få de sunde olier, og fra det tidspunkt går vi faktisk og sørger for, at vi Valg af de bedste sunde olier til madlavning og opvarmning til en høj temperatur. Lad os gå videre.\nDen første her er avocadoolie. Avocadoolie er rigtig god, fordi den har et røgpunkt på 500 grader. Det betyder, at du kan varme det op meget varmt.\nFantastisk til stegning af din yndlings kyllingopskrift, din favorit stegt søde kartoffelopskrift. De er virkelig gode til det. Næste på vores liste er kokosolie.\nKokosolie har et røgpunkt på 450 grader, hvilket også gør det til fremragende favoritter, fordi det faktisk er en meget billigere mulighed end avocadoolie. Hvis du steger med avocadoolie, og du har brug for meget af det, vil dette være en ret dyr mulighed. Så kokosolie er en meget mere rimelig mulighed for at stege røgpunktet er lidt lavere, så vi vil sikre os, at vi ikke overopvarmer det, men igen er det en god mulighed for stegning.\nNæste på vores liste er ghee. Det har et røgpunkt på 485 grader på ghee, hvilket er rigtig godt til at søre forskellige grøntsager eller endda stege i en gryde, fordi de normalt ikke bliver så varme, men du har heller ikke brug for så meget. Hvis vi ser på ghee, bliver det en dyr mulighed for friturestegning, da du har brug for en masse ghee for korrekt stege nogle søde kartoffelfries eller kylling igen.\nNæste på vores liste er olivenolie. Olivenolie er en god mulighed. Der er to forskellige punkter her, vi skal se på; ekstra jomfru olivenolie har et røgpunkt på 420 grader Celsius og derefter raffineret olivenolie har et røgpunkt på 468 grader.\nDette er vigtigt nu, fordi alt hvad du skal gøre er at sikre dig, at du bruger lavere varme, når du bruger en ekstra jomfru olivenolie. Mange mennesker gør det ikke rigtig som at stege med olivenolie så meget, fordi det ændrer smagen ganske lidt. Olivenolie har en stærk egen smag, så uanset hvad du steger, svarer den stort set til den smag, så du skal altid tage højde for, at listen vil være smør.\nSmør er på ingen måde godt til friturestegning, men jeg vil nævne det, fordi mange mennesker elsker at lave mad med smør, stege med smør, og vi vil sikre os, at vi bruger dem korrekt. Hvis du bruger smør, har det kun et røgpunkt på 350 grader. Dette gør dem gode til bagning, men det er også okay at måske koge et æg over gryden, og grunden til dette er, at du ikke behøver at varme det op så højt.\nDu kan endda saute nogle grøntsager i smør og holde dem ved en temperatur. Som en tommelfingerregel, hvis du tager dette smør, hvis du koger med det i en gryde, og smørret bliver brunt og begynder at ryge, så har du det gode fedt, det gode. Taget smør og forvandlet det til et usundt fedt og på det tidspunkt vil du ikke forbruge det mere. Så vi skal bare vide dette om smør og kende denne tommelfingerregel og være forsigtig, næste gang du koger et æg eller noget i en stegepande.\nSå smør er fantastisk, men det har et meget lavt røgpunkt, så vi vil være forsigtige med det. Dette er de bedste fedtstoffer her til frituresteg. Sørg for at bruge dette, når du frituresteger, og du ikke får noget usundt fedt eller ikke engang får et godt fedt og gør det til et usundt fedt.\nSørg for at dele dette med dine venner, for jeg er sikker på, at de har nøjagtigt det samme spørgsmål, som vi har stillet dem mange gange i løbet af de sidste par år. Giv denne artikel tommelfingre. Hvis du har spørgsmål, skriv Skriv det i kommentarfeltet nedenfor, så får jeg det også ved at abonnere på min kanal.\nJeg ville elske det meget og tjek de andre artikler, jeg lavede til dig, der viser dig, hvordan du kan forbedre dit helbred. Vi ses i den næste artikel.\nHvad er den sundeste olie til friturestegning?\nVi forsøger generelt at nå ud til enumættede fedtstoffer, når vistegning. Disse sunde fedtstoffer er flydende ved stuetemperatur (sammenlignet med mættet fedt som svinefedt, smør og kokosnødolieder er faste ved stuetemperatur). Vores foretrukne sunde fedtstoffer til pan-stegninger avocadoolie, rapsolieog olivenolie.13. nov. Dec 2019\nHvorfor er rapsolie dårlig?\nMestrapsekstraheres kemisk ved hjælp af et opløsningsmiddel kaldet hexan, og der påføres ofte varme, som kan påvirke stabiliteten afoliemolekyler, gør det harsk, ødelægger omega-3'erne i det og kan endda skabe transfedt. “Koldpresset”rapsoliefindes, men er meget dyrt og svært at finde.13. apr 2015\nHvad sker der, hvis du bruger olivenolie i stedet for vegetabilsk olie?\nHviserstatterolivenolietilvegetabilsk olie(eller en anden madlavningolie) iditbagning opskrift,du kan brugeet forhold på 1 til 1. På grund afolivenoliedistinkt smag, kan det påvirke smagen af det bagte produkt.ViVi har nogle lækre kageopskrifter, der faktisk kræverolivenolie.30. sep 2020\nHvornår bruger du olivenolie versus vegetabilsk olie?\nSammenfattendeBrug olivenolienår du vil have smagen i en skål og til madlavning med moderat varme. Vælg envegetabilsk olienår du vil have en renere smag og til madlavning med høj varme. Hvis du befinder dig ude afoliekrævet i din opskrift, vi har fundet disseolierkan bruges ombytteligt det meste af tiden.5. sep 2008\nEr raps sundere end vegetabilsk olie?\nMens plantebaserede fedtstoffer betragtes som mere hjertesund endanimalsk fedt,rapsoliemenes generelt at være ensunderemulighed, fordi det er lavere i mættet fedtend vegetabilsk olie.\nHvad er den sundeste olie at stege æg i?\nSpisesund og raskskulle stadig være lækker.\nTypisk digsteg æg iraps eller grøntsagerolie: fedtstoffer med neutral smag og et højt røgpunkt, hvilket betyder at du kan tilberede ægget ved medium høj varme og ikke bekymre dig omolieryge og give ægget smag.24. jul 2015 g.\nEr solsikke- eller vegetabilsk olie bedre til stegning?\nOlierder indeholder lavere niveauer af linolsyre, såsom oliven og rapsolie, erbedre til stegning. Flerumættetolier, såsom majs,solsikkeog saflor, er bedst til brug i dressinger frem for at lave mad med. De råder også folk til at undgå delvist hydrogeneretolierog transfedt.\nEr der sundhedsmæssige problemer med vegetabilske olier?\nDe fleste almindelige sundhedspersonale betragter dem som sunde, men vegetabilske olier kan forårsage helbredsproblemer. Deres sundhedseffekter varierer afhængigt af, hvilke fedtsyrer de indeholder, hvilke planter de ekstraheres fra, og hvordan de behandles.\nEr der mad, der er dårligt for dit helbred?\nUndgå disse produkter for optimal sundhed. Hydrogenerede vegetabilske olier indeholder meget transfedt, som har været forbundet med forskellige sundhedsmæssige problemer. De findes i visse typer margarine, is og småkager. Sundhedspersonale anbefaler ofte vegetabilske olier til dem, der er i risiko for hjertesygdomme.\nHvorfor er hydrogenerede vegetabilske olier dårlige for dig?\nHvis et produkt indeholder hydrogeneret olie som ingrediens, indeholder det sandsynligvis transfedt. Undgå disse produkter for optimal sundhed. Hydrogenerede vegetabilske olier indeholder meget transfedt, som har været forbundet med forskellige sundhedsmæssige problemer. De findes i visse typer margarine, is og småkager.


Konference: Inspiration til at styrke sammenhængen mellem dagtilbud og skole\nSammen med Rambøll Management Consulting inviterer Børne- og Socialministeriet til konference 2. maj 2019.\nKonferencen tager udgangspunkt i et projekt Rambøll Management har gennemført på vegne af Børne- og Socialministeriet.\nDagen skal give inspiration til at styrke sammenhængen i børns overgang mellem dagtilbud og skole.\nInspirationen kommer fra forsknings- og praksisoplæg samt involverende workshops, hvor deltagerne får redskaber til at arbejde videre med overgangssamarbejdet i egen praksis.\nDer er fokus på at styrke pædagogiske læringsmiljøer i dagtilbuddene og på det overgangspædagogiske arbejde mellem personale og ledere i hhv. dagtilbud, fritidstilbud og skole.\nDet foregår 2. maj 2019 - det er gratis at deltage.\nMålgruppen er pædagogisk personale i dagtilbud og indskolingspersonale, som arbejder med overgange til skole, ledelse i dagtilbud og skoler, pædagogiske konsulenter m.fl.


Korte prom frisurer: 24 flotte stilarter | Style-strategy.DK\nHvem siger prom hår skal være lang for at være elegant? I dette galleri, vil jeg dele mine foretrukne prom korte frisurer herunder Nisser, nejer og pompadours.\nNøglen til en stor kort frisure til en formel begivenhed er at overveje din kjole. Din kjole skal være kernen i dit udseende, ikke dit hår og makeup. Det er lettere for længere hår piger, der kan trække deres hår op i updos, side 'dos eller halvdelen huskeliste til at supplere deres kjoler. Hvis du har kort hår, har du muligheder, bare ikke så mange.\nNogle ting at overveje med kort hår.\nGå ud med dit hår\nDu ønsker ikke at style dit hår, som du gør hver dag. Dette er din chance for at pynte dit hår med bølger, krøller eller endda en bøjle. Hit salon for en blowout og krøller før prom, eller hvis du laver det selv, tilføje nogle tekstur til dit hår eller nogle få krøller.\nEn stor kigge efter kort hår i år er at trække det tilbage. Ja, kan selv kort hår blive trukket tilbage. Hvis dit hår ikke passer ind i en hestehale holder, kan du bruge benene til at trække håret tilbage og stram.\nMå ikke sjuske med produkter\nProduktet vil være din bedste ven. Du vil have din stil til at vare hele natten.\nHvis du får dit hår gjort på salonen, vil du ikke behøver at bekymre dig om noget, undtagen måske bærer nogle ekstra Bobby stifter eller en lille flaske hårspray.\nGå efter en sammenhængende udseende\nAlt skal supplere hinanden: din makeup skal arbejde med dit hår bør arbejde med din kjole bør arbejde med dine smykker bør arbejde med dine sko skal arbejde med din kobling.\nJeg har en tendens til at foretrække enkle smykker og lad min kjole og sko være bevoksning outs, men med kort hår, kan du drage fordel af erklæring smykker. Dette er, at et stykke af "wow", der skiller sig ud som stor par øreringe eller en smuk halskæde. Øreringe arbejde stor med kort hår.\nBare ikke gøre begge dele, fordi for meget smykker kan være overkill. Pick enten erklæringen halskæde eller angivelsen øreringe. Hvis du går med øreringe, kan du også vælge en fantastisk armbånd.\nDine ansigtstræk vil skille sig ud med kort hår (du sikkert allerede ved dette), så du kan enten vælge at fremhæve dine læber med en lys, fed farve som kirsebær rød eller en dyb pink eller du kan gå med en røget øjet. Men undgå at gøre både eller du kan ligne en klovn.\nI dette billede, skuespillerinde Ashley Benson går med en dyb kat øje og holder resten af hendes makeup lys.\nDu vil se nogle fantastiske udseende i dette galleri. Så lad os komme i gang!\nVend tilbage til den vigtigste prom frisurer hub\nKate Peck s platin nisse\nJeg elsker en platin nisse, især den ene her på modellen Kate Peck. Lange pandehår giver dig en masse alsidighed - du kan børste dem ned, bære dem tilbage eller funk dem op med en smule støbning pasta.\nBemærk hvordan Peck hår fungerer smukt med sine kjoler. Hun vælger en rød læbe og lyse øjne, en stor manicure og fantastiske sko. Når det kommer til smykker, hun holder sig til ringe og armbånd.\nSe det bedste hår produkter til pixie frisurer og makeup tips fra hårfarve.\nDemi Lovato er 30'erne pin krøller\nHer Demi Lovato er lummer 30'erne pinwave værker smukt parret med hendes backless kjole. Hun bryder min "spiller ikke op både øjne og mund" -reglen, og jeg synes det er lidt aldring. Jeg ville foretrække en lidt mindre øjenmakeup her og måske en anden læbe farve. Hun er gået lidt overbord på vin-farvet lip liner, som skiller sig ud på denne røde løber.\nMen håret: perfektion.\nHele Dianna Agron udseende her er banen perfekt. Hendes sølvfarvede røget øjet makeup er simpelthen fantastisk, og jeg elsker hvordan hun blæst hendes hage-længde hår tilbage. Men hvad jeg virkelig elsker hende, bortset fra, at dyb halsudskæring, er hendes sko. Hendes kjole er blusset og hits under knæet, så skoene er den sande udsagn stykke.\nHvad jeg elsker om Kristen Stewart udseende her er bare hvor montering det er at hendes personlighed. Hun er lidt af en kantet drengepige - du sjældent ser hende i kjoler - men hun ændrer ikke hendes holdning, bare fordi hun er iført en her. Jeg vil også gerne, at hun holder hendes hår pjusket og lidt afslappet men spiller op hendes øjenmakeup. Og disse sko er morder.\nElsker dette look.\nDenne kjole. Åh, denne kjole. Det er så perfekt fra blonder overdelen til den flirtende nederdel til de tre-lange ærmer. Her Stone trækker tilbage hendes hage-længde hår, så det ikke kommer i vejen for den kjole, og jeg elsker, hvordan hendes hår er ikke sippet og perfekt, men lidt pjusket og afslappet.\nDet hele virker bare så smukt.\nHåret her på Jourdan Dunn supplerer de arkitektoniske detaljer i denne kjole perfekt.\nJeg kan virkelig godt lide hvad Sarah Hyland har gjort med sin lange bob her. Og jeg elsker hendes valg af elegant top og hæle, hvilket ville være cool for prom hvis du ikke er en kjole slags pige.\nDisse pjusket bølger er så i lige nu, men hvad jeg virkelig gerne om Julianne Hough udseende her er ikke hendes hår, men snarere den måde, hendes blå kjole gør hende lyseblå øjne pop. Hvis du har øjne, der er alt andet end brun - grøn eller blå eller endda plettet, kan du overveje din kjole farve. At vælge en farve, der gør dine øjne pop er altid et smart træk.\nGå ikke glip af den bedste Eye Makeup for Blue Eyes.\nDer er noget lige så sød om dette billede af Carla Juri. Hun er ikke at gøre noget særligt med sit hår, her, fordi det er så kort, og hendes makeup er meget diskret, men hele udseende arbejder med denne kjole. Det er bare så smuk.\nDen halsudskæringen af denne kjole fungerer smukt med Olivia Phyland s bølget lange bob.\nÆrligt, jeg finde materiale af denne kjole til at være en smule tarvelige og kjolen i sig selv er dårligt montering, men på afstand den slags fungerer. Tæt, det er en smule krybe-fremkaldende.\nJeg elsker hendes lyserøde læbe farve og hendes falske øjenvipper, som ikke ser alt for falsk.\nSe 4 enkle måder at få Amazing øjenvipper.\nJeg elsker virkelig dette udseende på Chelsea Kane. Kjolen er super sexet og hendes hår fungerer godt med hele udseendet. Jeg kan godt lide, at hun valgte lange øreringe i modsætning til en halskæde.\nShailene viser, hvordan du kan trække tilbage kort hår i nakken. Men glem alt om håret, hvad der utrolig kjole. Wow.\nDenne Pompadour parret med glatbarberet sider er super cool parret med røde læber.\nFletninger er en anden måde at klæde op kort hår.\nJeg kan godt lide den slanke sofistikerede Emma Willis' hår her.\nRachael Taylor hår her er bare perfekt.\nDette er en funky version af bob, der ville arbejde med den rigtige personlighed.\nBlot tilføje krøller og du er god til at gå.\nFlere pin krøller som er perfekte til prom.\nEt andet eksempel på at tilføje krøller til kort hår til prom.\nDen perfekte nisse\nJeg elsker, hvordan øjnene spilles op her.\nJeg elsker denne stil på Scarlett. Og parret med en tætsiddende kjole, det er temmelig meget perfektion.\nEn 30s Style Wave\nProm frisure hub\nSådan ser mager i billeder\nKlassiske prom updos\nBilleder af prom makeup ser ud fra smokey eyes, at shimmery låg\nProm frisure dos & don'ts


Sykurser i København | Over 45 forskellige sykurser - FOF København\nSykurser i København – lær at sy og designe dit eget tøj\nDrømmer du om at sy dit eget tøj, eller måske sy tøj til hele familien? Lær at sy på et sykursus på aftenskole og omsæt dine sy-drømme til egne kreationer. Find inspiration hos vores kvalificerede syundervisere, som også lærer dig alt om syteknikker. Bliv inspireret af moden og giv din garderobe dit helt eget fingeraftryk.\nLæs mere om vores sykurser\nLær at sy på et sykursus\nVi har mange forskellige sykurser, hvor du lærer alt om syteknikker, tilskæring og design. Lær for eksempel at tilrette et mønster, så det passer perfekt til dig og at sy sikkert, så resultatet ser professionelt ud. På et sykursus kan du lade dig inspirere af tidens trends, af vintagemoden og af vores kreative og inspirerende sylærere, som på engageret vis øser ud af deres kunnen og viden om syning, design og syteknikker. Vi har også kurser, hvor du lærer at bruge din overlocker korrekt.\nVi tilbyder særlige sykurser, hvor du lærer at sy i skind og pels og kurser, hvor du kan redesigne dit nuværende tøj.\nLæs også om vores sykursus for nybagte mødre, hvor du kan tage din baby med og få syet babytøj eller tøj til dig selv, sammen med andre mødre.\nVi tilbyder sykurser i bl.a. København, Frederiksberg, Hellerup, Gladsaxe og Kgs. Lyngby.\nTilmelding til sykurserne\nNedenfor kan du se og tilmelde dig alle vores kurser i syning. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på adm@fofkbh.dk eller tlf. 4596 0100.


Tosprogede elever og læsning i skolen - Lærerstuderende.dk\nTosprogede elever og læsning i skolen\nAntal ord: 7124\nStudieprodukt: Tosprogede elever og læsning i skolen\nDette studieprodukt handler om tosprogede elever og læsning i skolen. Det handler om, hvordan man som lærer kan arbejde med læsning og tosprogede elever i indskolingen.\nDerfor vil jeg gerne i denne opgave sætte fokus på undervisning af elever i indskolingen, hvor jeg vil diskutere følgende spørgsmål:\nHvilke overvejelser, bør man som lærer gøre sig for at kunne tilrettelægge en begynderundervisning, så den tilgodeser de tosprogede elever?\nKommentar til opgaven har været at den er god og spændende og at der er kommet ind omkring mange områder.\nLæsning – hvad betyder begrebet læsning\n•\tCarsten Elbro\n•\tMerete Brudholm\n•\tAfkodning og forståelse\n•\tPrincipper for læsning\n•\tSammenfatning af hvad læsning er\nTosprogede elever & læsning i undervisningen\n•\tFælles Mål – hvad siger Fælles Mål om læsning\n•\tUndervisning, motivation og læring\n•\tKnud Illeris og de tre læringsdimensioner\n•\tHvad er det eleverne skal arbejde med for at kunne forstå en tekst\nFagdidaktiske overvejelser over læseundervisningen\n•\tHvad er den gode læseundervisning\n•\tRæven med perlehalen\nLæsning er en vigtig del af danskundervisningen, og det er en af skolens vigtigste opgaver at sørge for, at alle elever får en mulighed for at udvikle deres læsefærdigheder. Læsning skal ses som en kilde til oplevelse og udvidelse af elevernes viden om verden. Det at kunne læse, er netop en af de væsentlige forudsætninger for at udvikle en aktiv og ligeværdig deltagelse i skole, uddannelse og samfund. 1\nDebatten om læsning har været stor de seneste år, da kravene til de unges læsning er øget. I dag er der stort set ingen uddannelse, der ikke kræver avancerede læsefærdigheder, og i hverdagen kan man ikke leve uden at kunne læse. Læsning er blevet en kulturteknik, der forventes at blive behersket af alle unge mennesker på et højt niveau. Derfor er det vigtig, at læsning får en stor betydning for eleverne, så de får gode muligheder for igennem hele sit skoleforløb at erhverve sig gode læsefærdigheder. Det at kunne erhverve sig gode læsefærdigheder kræver ikke kun en side fra eleverne, det kræver også en side fra lærerne.\nI dagens Folkeskole skal lærerne forholde sig til, at der i en klasse både er elever med dansk som modersmål og tosprogede elever med et andetsprog som modersmål, og herudfra må lærerne planlægge sin undervisning, der tilgodeser alle i klassen.\n”Tosprogede elever med et andetsprog -> et sprog, der læres i kontakt, med det samfund, hvor sproget tales. Andetsproget læres, fordi det er nødvendigt i hverdagen og bruges i elevernes omgivelser”\nMange tosprogede elever klare sig fint i skolen og bliver gode læsere, mens der også er en gruppe af tosprogede elever, som har problemer og vanskeligheder ved at kunne læse. Mange lærer har erfaringer med, at det kan være svært at løse disse vanskeligheder, så de tosprogede elever bliver gode kompetente læsere. Derfor er det vigtigt at læseundervisningen i Folkeskolen tager højde for disse udfordringer, som kan være tilstede i undervisningen, når eleverne skal lære at læse. Mange tosprogede elever har en del vanskeligheder i forhold til sprogforståelsen. Det kan være vanskeligheder som manglende viden omkring verden, ordforrådet, forudsætninger og sproglige kompetencer osv. Derfor er det vigtigt, at vi som lærer er med til at åbne op for de tosprogede elevers interesse for læsning af en tekst, og give dem en masse glæder og oplevelser, der er i forbindelse med det at kunne læse en tekst. De tosprogede elever skal tilegne sig en positiv oplevelse af læsning i et miljø, der både er trygt, men samtidig med også anerkendende, hvor der kommunikeres om deres oplevelser af teksten, og hvor der sættes fokus på de vanskeligheder som eleverne har.\nI denne opgave vil jeg sætte fokus på, hvad læsning er, hvor jeg vil tage udgangspunkt i Claus Elbro og Merete Brudholm, der hver i sær har givet sin udlægning af, hvad læsning er. Herefter vil jeg komme ind omkring nogle forskellige principper/metoder indenfor læsning for til sidst at prøve og diskutere hvilke principper/metoder, der i indskolingen ville være anvendelige at bruge i undervisningen.\nJeg vil i min opgave lægge vægt på, hvordan man som lærer kan arbejde med tosprogede elever og læsning i undervisningen. For at finde ud af dette, vil jeg komme ind omkring Fælles Mål for dansk som andetsprog, hvor jeg vil kigge på,... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind\nokay projekt, med pointer\nSkrevet af Lærerstuderende på 4. år\nfint udmærket opgave, som tager udgangspunkt i gode punkter..\nMaterialer relateret til Tosprogede elever og læsning i skolen.\nLæsetests og tosprogede elever\nPISA og tosprogede elever\nTosprogede elever | Kompetencemålsprøven PL4


Hvad er kundeservice? Kundeservice – definition + kompetencer\nKundeservice er kunsten at hjælpe kunderne. Lær de vigtigste kompetencer, typer og jobkrav til kundeservice at kende.\nAf Tara Ramroop, Senior Content Marketing Manager\nKundeservice kan betyde knald eller fald for en virksomhed. Men ikke alle er enige om, hvad det er – eller hvordan man gør det godt. I denne guide viser vi, hvordan du gør din virksomhed klar til at få succes med kundeservice.\nDefinitionen på kundeservice\nKundeservice (ˈkɔnə-sœːvis, navneord) er en "tjeneste, ydelse eller hjælp som en forretning eller institution yder sine kunder gratis eller mod betaling," ifølge Den Danske Ordbog. Det er også de processer, som støtter disse teams i at udvikle og yde den gode kundeservice.\nDe fleste mennesker tænker på kundeservice som noget, der sker, når mennesker kontakter en virksomhed med en problem. Men det er faktisk kun halvdelen af historien. Kundeservice er ikke bare det, der sker, når en kunde ringer til dig eller sender en e-mail. Det er også det, der sker, når:\nFolk shopper efter en løsning, og de finder din virksomhed. Det er kundeservice, selv om personen ikke er kunde endnu.\nFolk besøger din vidensbase og besvarer deres egne spørgsmål. Det er også kundeservice.\nI sidste ende er det den menneskelige side af kundeservice, der definerer god kundeservice. Kunderne forventer hurtige svar, på deres ønskede kanaler – men det er kun begyndelsen. Succesfulde kundeoplevelser handler om, hvordan en kunde føler sig behandlet. Hvis kunderne for eksempel hele tiden skal gentage sig selv, bliver kastet frem og tilbage mellem afdelinger, eller sat på hold i telefonen i evigheder, føler de sig hverken hørt, eller at deres tid bliver respekteret. Det er fremragende kundeservice, når en virksomhed overstiger en kundes forventninger. Det kan for eksempel ske gennem proaktiv support og ved at forudse kundernes behov eller et problem, før det sker. Det handler også om at gøre den ekstra indsats for at udvikle et dybere bånd til kunderne. Zappos kundeloyalitetsteam er trænet i at gøre, hvad der skal til, for at opbygge ægte relationer til deres kunder. "Vores kundeloyalitetsteam har samtaler, der er lige så længe, som det er nødvendigt (vores længste samtale var 10 timer og 51 minutter lang), men samtaler på to timer har vi hver dag," siger Harmoni Hines, Senior Manager, Customer Loyalty Team hos Zappos. "En af Zappos 10 kerneværdier er at opbygge et positivt team og skabe en familiestemning – vores kunder er familie for os. Og det skal de føle, når de kontakter os." Fremragende kundeservice betyder ofte, at kunderne er villige til at fortælle andre om oplevelsen. Du kan måle fremragende kundeservice ved at tracke og analysere nøgletal som kundetilfredshed (CSAT-scores).\nForskellen på kundeservice og kundesupport\nDer er forskel på kundesupport og kundeservice. Det kan hjælpe at tænke på kundesupport som "hvordan", det vil sige alle de bolte og møtrikker, der indgår i fejlfindingen af et problem. mens kundeservice er "hvorfor" – hvorfor anbefaler man at opsætte en cloud-konto på en særlig måde, eller hvorfor et mindre problem i dag kan blive til et kæmpe problem i fremtiden, hvis der ikke bliver gjort noget ved det. Et kundesupportteam kan ordne et teknisk problem på den korte bane, men god kundeservice hjælper med at opbygge relationer og etablere et ægte partnerskab på den lange bane. Hvis man tilføjer "hvorfor" til supportprocessen, forbedrer det oplevelsen for kunden, og det få agenterne til at vokse. Det lyder måske lidt mere omfattende, end du forestillede dig. Det er du ikke alene om at synes. Vi har kogt det ned til nogle få vigtige punkter:\nMålene med kundeservice\nBøger om kundeservice\nNyheder om kundeservice\nDe to typer kundeservice du skal kende\nNogle vil måske sige, at den enkelte kanal er en kundeservicetype i sig selv, men i virkeligheden er der kun to typer kundeservice, som din virksomhed kan tilbyde:\nProaktiv versus reaktiv support\nEngang var reaktiv support standarden: Du venter på, at en kunde kontakter din virksomhed med en forespørgsel eller et problem. Et proaktivt engagement er i dag en ny og afgørende type kundeservice – det betyder, at man forudser kundernes problemer og gør noget ved det, inden kunderne gør det. Det kan være:\nEn e-handelsvirksomhed, der kommer problemet med forladte indkøbsvogne i forkøbet ved at indsætte en chatbot på betalingssiden, som skal svare på ofte stillede spørgsmål fra kunden.\nEn internetudbyder, der sender en tekstbesked til kunderne om en kommende serviceafbrydelse.\nHvorfor er kundeservice så vigtigt for en virksomhed?\nKundeservice er vigtigt, fordi det adskiller din virksomhed fra konkurrenterne. Det kan gøre folk loyale overfor dit brand, produkter og ydelser i mange år fremover. Men det er kun muligt, hvis din virksomhed gør kundeservice til en topprioritet – kunderne er ikke villige til at gå på kompromis, hvis du ikke gør det. Faktisk afslørede Zendesks 2020 Customer Experience Trends Report, at omkring halvdelen af kunderne vil skifte til en konkurrent efter blot én dårlig oplevelse. Får de mere end en enkelt dårlig oplevelse, stryger tallet helt op på 80 %.\nHalvdelen af kunderne siger, at de vil skifte til en konkurrent efter blot én dårlig oplevelse. Får de mere end en enkelt dårlig oplevelse, stryger tallet helt op på 80 %.\nHvad er de tre vigtigste ting i kundeservice?\nKundeservice kan være en smule forskellig fra virksomhed til virksomhed, men følger altid en enkel regel: Tilfør værdi til de mennesker, der bruger dit produkt eller din tjeneste. Dit produkt kan være den mest fantastiske opfindelse, siden toastbrødet. Men du har ikke den fulde pakke, med mindre god kundeservice er en del af det. Vi har lært, at de tre vigtigste ting i kundeservice er at: 1. Praktisere empati At være empatisk over for nye og eksisterende kunder er blevet altafgørende inden for kundeservice, da behovet for hensynsfuld og effektiv respons er stigende. Eksempler på kundeempati:\nTage kontakt via kundens ønskede kanaler for at give en nem og ubesværet oplevelse. Ifølge Zendesks 2020 Customer Experience Trends Report siger 42 % af kunderne, at support døgnet rundt i realtid er meget vigtigt – virksomhederne skal møde kunderne, hvor de er, så de kan få kontakt hvor og hvornår, de ønsker det.\nSætte dig i den vrede kundes sted\nLytte til kundefeedback, og bruge det til at blive bedre\n2. Udstyre agenter med de værktøjer, de har brug for, til at løse kundeproblemer hurtigt og effektivt Kundeservicesoftware er vigtigt, når et supportteam skal have de rette værktøjer til at yde fremragende kundeservice. For eksempel udstyrer Agent Workspace i Zendesks Support Suite supportteams med:\nKontekst der kan flyttes fra kanal til kanal\nAgenterne skal have adgang til kontekst, som for eksempel kontaktoplysninger, præferencer og kontotype, så kunderne ikke skal gentage sig selv eller vente i telefonen, mens agenterne finder oplysningerne frem.\nNår agenterne har samarbejdsværktøjer, som for eksempel mulighed for at sende og se interne noter uden af forlade en samtale. eller integrationer med e-mail og Slack for at dele best practices på tværs af afdelinger, så kan de hurtigt give kunderne de bedste svar på deres spørgsmål.\nWorkflows, udløsere og automatisering\nDisse kundehenvendte interaktioner sparer supportressourcer og reducerer løsningstiden.\n3. Vise at kundeservice har betydning for hele virksomheden Kundeservice er alles job. Det er ikke kun noget, som kundeserviceteams og andre front-line medarbejdere beskæftiger sig med. Virksomheder med god kundeservice viser, at kundeoplevelsen har en betydning på tværs af organisationen, for hvert skridt af kunderejsen. Det gælder:\nÆrligheden i deres marketingkampagner\nGennemsigtigheden i deres prismodeller\nEnkelheden i deres salgscyklus\nKvaliteten af deres aktuelle produkter og tjenester\nGør din supportorganisation klar til succes\nMål med kundeservice\nDe vigtigste mål med kundeservice er at besvare kundernes spørgsmål hurtigt og effektivt, løse problemer med empati og grundighed, forbedre brandets troværdighed og pleje relationer. Supportteams kan måle fremskridt med nøgletal som:\nEn kundes CSAT-rating over tid\nCSAT-ratings, efter kanal\nNår kundeserviceteams mestrer deres mere direkte mål, hjælper de organisationen med at nå de mere krydsfunktionelle mål, inklusive:\nØge kundens livstidsværdi\nReducere kundefrafald (churn)\nSkabe en bedre kundeoplevelse\nHvad er den gyldne regel i kundeservice?\nDe fleste kundeservicemål er bundet op på kvantitive målinger. Men den gyldne regel i kundeservice kan koges ned til at forstå, hvad en kunde har behov for – og gøre hvad du kan for at kunden bliver tillfreds. Hvis et kundekald varer længere end, end det skal, fordi en agent har en god samtale, eller gør alt for at hjælpe kunden, så er det god service – også selv om løsningstiden var høj. Hvis et kundeemne kontakter support for at få flere oplysninger om et produkt, og agenten er forstående, effektiv og hjælpsom, så vil den potentielle kunde huske oplevelsen som positiv – selv hvis vedkommende aldrig bliver en betalende kunde.\nVigtige kundeservicekompetencer (og hvordan du udvikler dem)\nKundeservicekompetencer eller karakteristika er de kvaliteter og færdigheder, som en kundeservicerepræsentant skal have for at give god kundeservice. Kundeservicechefer har en tendens til at ansætte på basis af tekniske kompetencer og færdigheder. Tekniske kompetencer og færdigheder er vigtigt, men det er de bløde færdigheder også. Her er de vigtigste kundeservicefærdigheder, som dine repræsentanter skal have styr på:\nSprog og tonefald\nEvnen til at spejle en kundes sprog og tonefald\nNår du spejler en anden persons sprog og tonefald kan det give en god forbindelse. Men du skal selvfølgelig ikke kopiere kunstens frustration, hvis du har en vred kunde i røret. Husk i stedet, at "ro smitter". Vær vedholdende, og forsøg at bringe intensiteten en tak ned. Kunder responderer godt på at få hjælp fra en rolig person. Få flere tips til at håndtere vrede kunder i denne Forbes-artikel. På live-chat er svarene ofte korte, hurtige og ufuldstændige. Det gør det sværere for dig og kunden at aflæse hinandens tonefald. Vælg dine ord med omhu, og hold dig til sikre og tydelige svar. Undgå så vidt muligt ordspil og slang. Kommuniker i stedet venligt og informativt. Tålmodighed er din bedste ven, når du skal hjælpe en frustreret kunde.\nHvis kunderne er frustrerede og klager, kan de ikke altid tage det ind, du siger. Så at hoppe direkte til en løsning er ikke altid den bedste tilgang. Even til først at vise empati er afgørende. Husk, at både du og kunden ønsker at komme frem til en fælles forståelse, ikke bare en løsning. Stressede kunder har brug for at blive hørt. Forklar, at du forstår årsagen til opkaldet. Du kommer langt med lidt empati, hvis du vil forbedre en svær kundeoplevelse.\nIngen kan lide at vente i telefonen – specielt ikke hvis man ikke får besked om, hvor længe det varer, før man kommer til at tale med nogen. Når kunderne ringer eller starter en live-chat skal de informeres om ventetiden. Det er med til at give dem indtryk af, at deres problem er vigtigt for dig.\nDe bedste kundeserviceskabeloner kan mere end at give agenterne en færdig tekst, som de kan kopiere og bruge. Skabelonerne er et udgangspunkt for personaliserede svar i høj kvalitet, så agenterne kan opbygge ægte relationer med kunderne. Start med en skabelon, og juster den, inden du svarer kunderne. Det får dine svar til at virke mere personlige. Det er okay at bruge din egen stemme og tilgang – så længe du husker at afspejle virksomhedens brand og filosofi. For eksempel kan du lave din egen unikke e-mail signatur.\nMan forventer, at live-chat agenter kan have gang i mere end en chat ad gangen. Det er i sig selv en færdighed. De gode multitaskere har altid øje for det store billede, selv om de bliver bombarderet med spørgsmål. Pas på med at have gang i for mange chats på samme tid, så dine kunder skal vente for længe på svar. Du kan altid sætte en chat på kortvarigt hold, hvis du skal bruge mere tid på at finde et svar. Men ligesom med telefonsupport, skal du huske at afstemme forventningerne. Du kan for eksempel spørge kunderne om det er okay, at de bliver sat på hold, så du kan undersøge sagen nærmere.\nNogle gange er det sværere for en kunde at udtrykke sig på skrift. Du skal derfor ikke være for hurtig med at konkludere. Det kræver meget træning og praksis at forstå, hvordan forskellige kunder kommunikerer. Men det er en vigtig nøgle til succesfuld kundeservice. For eksempel kan en person, der arbejder med salg, virke selvsikker eller aggressiv. En ingeniør ønsker måske flere tekniske detaljer om problemets løsning. Sådanne små tegn kan give en god kundeservicerepræsentant en bedre idé om, hvordan kunden skal mødes.\nDu skal altid svare en kunde, der beder om hjælp på sociale medier. Måske kender du ikke svaret på stående fod. Men det er stadig vigtigt at tage en hurtig, indledende kontakt med kunden og fortælle, hvornår du kan svare. Hurtige svar betyder, at du skal være god til at adressere kundens problem på en præcis og venlig måde. Undtagelsen til "altid at svare" er, hvis agenterne bliver konfronteret med et tydeligt forsøg på et slagsmål på de offentlige kanaler. Ofte er disse kommentarer rettet mod selve virksomheden. Det kan være fristende at gå ind i diskussionen med personen, hvis du har stærke følelser omkring det pågældende emne. Men en virksomhed har ikke råd til at have en agent, eller en medarbejder, der laver fejl på de sociale medier. Vær derfor altid forsigtig, når du svarer offentligt.\nNår du skal svare på en kundes spørgsmål, involverer det ofte andre teams eller afdelinger, Så er det kundesupport eller marketing, der skal besvare en henvendelse på de sociale medier? Det kan være svært at sige. Hvis det er marketingteamet, der styrer virksomhedens sociale medier, skal du sikre, at de inddrager kundeserviceteamet, når der kommer spørgsmål om support. Hus, at alle i virksomheden er ansvarlige for god kundeservice - så det er vigtigt, at agenterne har stærke samarbejdsevner.\nAgenterne skal have kundeservicekompetencer, der matcher de forskellige supportkanaler.\nDen bedste kundeservicemedarbejder bevæger sig nemt mellem de forskellige kanaler. Det involverer at løse problemer med de færdigheder, der passer bedst til den pågældende kanal. Finpuds din evne til praktisere empati og kommunikere din produktviden til kunderne. Så får du stjernestatus i kundeserviceafdelingen. Mange supportteams yder service på tværs af flere kanaler. Hver af disse kanaler kræver lidt forskellige kompetencer og færdigheder.\nTelefonsupport: Hvordan er din "telefonstemme"?\nMan taler om, at man kan aflæse følelserne i kropssproget. Andre siger, at stemmen afslører vores følelser. Medarbejdere i kundeservice ved, hvordan frustration og vrede opleves i en telefonsamtale. Og der er selvfølgelig en grund til det hedder tovejskommunikation. Derfor skal telefonagenter, som bruger scripts, være meget opmærksomme på deres tonefald. For at give god telefonsupport skal du:\nAfspejle en kundes sprog og tonefald\nFørst lytte, og bagefter bekræfte problemet\nE-mail support Du er ikke en robot\nFor at kunne give god e-mail support, skal du kunne skrive godt. E-mail respons kræver mere struktur og præcision end andre typer support. Du skal skrive kort og klart og undgå fejl, der kan forvirre kunden. For god e-mail support i alle situationer:\nBrug skabeloner, ikke standardtekst\nSvar inden for en defineret tidsramme\nKopier kundens formuleringer\nChat support: Multitasking er en nøglekompetence\nGod live-chat support kræver både telefon- og e-mailfærdigheder. Chat er konverserende og i realtid, præcis som kundeservice over telefonen, men kræver samtidig gode skrivefærdigheder. Enhver dygtig live-chat agent skal:\nHave et let og informerende sprog\nAflæse kundens cues\nSupport via sociale medier og tekstbeskeder skal afsted hurtigt.\nSupport via sociale medier og tekstbeskeder kræver alle de færdigheder, der er nævnt herover. Hvis live-chat ikke er tilgængelig, bruger kunderne ofte de samme kanaler, som de bruger til at kommunikere med venner og familie. Kanaler som SMS, WhatsApp, Facebook Messenger eller Twitter DMs kan give en hurtigere og mere bekvem oplevelse. Og brug af tekstbeskeder går kun i én retning. Zendesks Benchmark Snapshot viste, at den globale brug af WhatsApp alene er steget med 154 % siden det verdensomspændende udbrud af COVID-19 – den højeste stigning blandt alle kundeservicekanaler. De følgende færdigheder er afgørende for support via sociale medier og tekstbeskeder:\nSvar (næsten) altid\nReager forsigtigt ved konfrontation\nSortér tickets på sociale medier for at bestemme om et problem skal håndteres af support eller marketing.\nHvilke kompetencer og færdigheder skal du sætte på dit CV til en et job i kundeservice?\nAgenter skal bruge alle de færdigheder nævnt herover for at udføre deres arbejde på en god måde. Arbejdsgivere kigger typisk også efter andre færdigheder og kvaliteter relateret til kundeservice:\nErfaring med at arbejde i et kundeservice-fokuseret miljø\nStærke problemløsningsfærdigheder – du har idéer til. hvordan du skal vende en udfordrende situation til noget godt.\nDetaljeorienteret og god til tidsstyring\nElsker at opbygge relationer\nKlar og effektiv kommunikation samt stærke interpersonelle færdigheder\nForudser kundebehov ved konstant at evaluere kundernes cues\nHandler med en kunden først-attitude\nBevarer roen i pressede situationen\nKan have flere bolde i luften i et travlt miljø\nSelv-motiverende og med en positiv attitude\nEmpati for kunderne med henblik på at maksimere kundetilfredshed\nTroen på at hvis der er noget, du ikke ved, så kan du lære det\nMeget interesseret i virksomhedens branche\nErfaring med at bruge kundeservicesoftware som for eksempel Zendesk Support til at tracke og administrere kundesamtaler\nAnsvarsområder og jobkrav til kundeservice\nDe primære ansvarsområder for en kundeservicerepræsentant er typisk:\nDirekte interaktion med kunder på tværs af alle kommunikationskanaler\nAfdramatisere ophidsede situationer ved at lytte til kunderne og finde hurtige, effektive løsninger\nIndtage rollen som virksomhedens stemme i samtale med kunder\nHolde kundefortegnelser opdaterede\nDele feedback med andre teams med det formål at forbedre kundeoplevelsen\nSlette eller opgradere konti\nHjælpe med refunderinger og ombytte\nUdvikle indhold til vidensbasen\nMen jobkravene vil også variere alt efter, hvordan en virksomhed definerer kundeservice – og hvordan dens kundeserviceteam fungerer i organisationen. Nogle teams refererer til agenter som kundeservicerepræsentanter, og andre finder helt særlige navne til at fremhæve deres unikke rolle i den pågældende virksomhed. For eksempel:\nGoFundMe kalder deres kundeserviceteam for Customer Happiness og omtaler deres kundeservicemedarbejdere som Happiness-agenter\nHappiness-agenterne skal gennemføre et omfattende træningsprogram, fordi de ofte hjælper mennesker i vanskelige tider, hvor den menneskelige faktor er vigtig.\nBaubleBar har et SWAT team, der er en forkortelse for "Service with Accessorising Talent"\nNavnet er en hyldest til kundeserviceteamets unikke indflydelse på kundeoplevelsen. For eksempel sender SWAT team-medlemmerne proaktivt e-mails til kunderne for at følge op på forladte indkøbsvogne, eller for at høre, hvad de synes om et nyligt køb.\nNordstrom kalder deres kundeservicerepræsentanter for stylister og specialister; Personal Stylists, Beauty Stylists, Wedding Stylists og Designer Specialists\nUdover de gængse kundeservicefærdigheder skal Nordstroms agenter selvfølgelig også have flair for mode.\nShopify omtaler deres supportagenter som Gurus\nDet understreger deres agenters erfaringer med at opbygge et community af virksomhedsledere. Guruer er en mellemting mellem bibliotekarer og business coaches ifølge Shopify.\nBirchbox har et team af Discovery Specialists\nDisse specialister gør alt fra at besvare telefoner, e-mail og beskeder på de sociale medier til at administrere abonnementer og kvalitetskontrollere leveringer.\nSelvom agenter har forskellige teamnavne og lidt varierende roller, har de alle +en ting til fælles: De står i forreste række, når der skal kommunikeres direkte med kunderne. Så uanset om du er agent eller guru vil du uden tvivl genkende nogle af disse udsagn:\nTræningsaktiviteter til kundeservice\nDe fleste, der arbejder professionelt med kundeservice, har et godt miks af de kompetencer og færdigheder, som vi beskriver herover. Customerservicetræning holder færdighederne skarpe. Det kan være svært at afsætte tiden til det, men træning bliver mere vigtig i takt med at virksomhederne opbygger deres omnichannel-erfaringer. Det kræver smidige agenter, som kan yde service på flere kanaler. Og på den menneskelige side er løbende træning og deltagelse i mange projekter med til at holde agenterne engagerede. Som Brummel siger: "Jeg tror, at hvis man skipper hele træningsdelen ... så vil de enten kede sig eller brænde ud." Kundeserviceledelsen kan engagere og træne agenter med projekter som:\nUdvikling af indhold til vidensbase\nGennem kundetilfredshedsundersøgelser kan agenterne få feedback om, hvad de gør godt, og hvad de skal forbedre til næste gang.\nKundeservicebøger som du kan dele mit dit team\nHer er vores bedste forslag til bøger om kundeservice, som kan hjælpe medarbejderne ,ed at udvikle deres færdigeheder og give kunderne fantastiske oplevelser:\nKundeforståelse: Three Ways to Put the "Customer" in Customer Experience (and at the Heart of Your Business) af Annette Franz\nDen ubesværede oplevelse: Conquering the New Battleground for Customer Loyalty af Matthew Dixon, Nick Toman og Rick DeLisi\nKundeloyalitet: How to Earn It, How to Keep It af Jill Griffin\nStrategisk kundeservice: Managing the Customer Experience to Increase Positive Word of Mouth, Build Loyalty, and Maximize Profits af John A Goodman\nUndefined World - life in CX & beyond af Elisa Reggiardo med Alexa Huth\nHold fokus på kunderne\nTræning af færdigheder er med til at holde fokus på kunden. De virksomheder, som er gode til det, viser kunderne, at deres behov har betydning for forretningen. Alle teams bør have deres fokus på kunderne. En måde at sætte kunderne først er ved at lytte til deres feedback. Det gælder når de:\nEfterspørger nye funktioner\nDeler hvordan de foretrækker at kommunikere\nDataadgang på tværs af en organisation er en anden måde at opbygge denne muskel på. Det betyder, at alle i organisationen har nemmere ved at personalisere kundeoplevelsen. Engang gav det mening, at hvert team havde sin supportkanal med en tilhørende softwareløsning. Resultatet af en sådan intern struktur skaber ofte datasiloer, og det er ikke godt for kunderne. Team A ved måske kun visse ting om kunden, som for eksempel deres ordrehistorie eller præferencer for e-mailmarketing. Team B derimod, har indblik i andre ting – det kan være kundens supportproblemer. Derfor har ingen det fulde billede af kunden. Og kunderne kan mærke, når der mangler fokus på dem bag scenen. Lær hvordan du opbygger en effektiv kundefokusstrategi i vores blog post.\nUgens topnyheder i kundeservice\nVi har samlet ugens vigtigste nyheder, så du kan holde dig opdateret på de nyeste trends og historier.\nKundeservice: Tips til at få dine kunder til at føle sig som VIP-kunder\nKundeservice-chats kommer til Instagram DMs\nZendesk tilføjer kundesupport via Instagram, siger det boomer på de sociale medier\nDenne uge i martech: Nyheder fra SundaySky, Messagegears, Mailchimp og Zendesk.\nEksperter fra Zendesk, Gensler og LinkedIn giver deres bud på Office Space & Equity efter pandemien.\nKundeservice har betydning for bundlinjen\nKunderne husker længe. Det er op til alle i en organisation at hjælpe med at gøre dem glade med god kundeservice.\nOversæt din virksomheds mål og strategi til krav, og læg konkrete planer for skalering af kundeservice i takt med, at virksomheden vokser.\nFor at opbygge jeres drømmeteam bør I stille disse samtalespørgsmål om kundesucces.


10 tips til en rolig putteseance | Familieguiden\nDe fleste forældre kender til det… udfordringen med af få deres børn til at sove og skabe gode søvnmønstre hos dem – helt fra barnet er baby.\nI mange familier er manglende søvn hos både børn og voksne en evig kilde til frustration.\nMen det hjælper ikke at gå i panik over situationen og insistere på at barnet ”skal sove”. For jo mere forhippet du er på, at dit barn skal falde i søvn, des sværere bliver det ofte for dit barn rent faktisk at falde i søvn. Børn mærker med det samme, hvordan deres forældre har det – også hvis de er frustrerede.\nSå hvad kan du gøre, når roen omkring sovesituationen og søvn er en by i Rusland? Før du kaster håndklædet helt i ringen og henter hjælp udefra, så prøv nogen af følgende råd:\n1. Beslut dig for, at nu er det sovetid og prøv så vidt muligt at holde fast i et bestemt tidspunkt for godnat-rutinerne.\n2. Træk vejret - tag nogle dybe indåndinger, så du er rolig og afslappet. Hvis det er svært, så øv dig på de mindst kritiske tidspunkter, så bliver det automatisk nemmere, når de sværere situationer opstår.\n3. Aktiver så mange af dine sanser som muligt – mærk dig selv på alle leder og kanter og mærk, hvordan du har det.\nDu kan aktivere hver af dine sanser sådan her:\n4. Synssansen – luk øjnene og se for dig, at baby sover trygt og godt.\n5. Lugtesansen – luft ud før baby skal sove. Nogle babyer sover bedst udenfor i den friske luft, så for nogen kan løsningen på mere ro være noget så enkelt som at vinduet står på klem - så længe at temperaturen udenfor er ”babyvenlig”.\n6. Høresansen - lyt til din babys vejrtrækning, når han eller hun sover. Forestil dig allerede lyden af din sovende baby inden dit barn er faldet i søvn.\n7. Smagssansen – alt efter babys alder, så am eller giv en flaske før sengetid, så din baby er godt mæt og kan falde i søvn på en fuld mave.\n8. Følesansen – fornem roen der sænker sig, når din baby sover – prøv at forestille dig den ro allerede inden din baby sover.\n9. Og tillægssansen, den vigtigste sans – forventningssansen- forvent at baby falder i søvn! Hvis vi forventer, at det bliver en kamp at få vores barn til at sove – så bliver det med garanti en kamp. Tro-på-det-sansen kan vi også kalde forventningssansen til, at ”det her – det skal nok gå godt”!\n10. Endelig… dit tonefald har stor betydning for hvordan situationen er omkring søvnen. Hvordan siger du godnat til din baby? Mener du godnat, når du siger godnat? Siger du godnat på en kærlig, men bestemt måde, så din baby også ved, at du mener ”godnat og sov godt”.


cauti.ekkolod.se Handy Artikler Forsøger at blive gravid men sæd kommer ud\ncauti.ekkolod.se: Sådan bliver du gravid Spring til sidste ulæste indlæg Følg denne tråd. Vi har forsøgt forsøger med æl test denne måned smider lige billeder op af dem. For jeg forstår det ikke. Den første test kom en svag streg, igår blev den tydligere og idag en svag streg. Vil det sige min æl har været der? Skal siges at men har kommer udflåd og en blive i højre gravid aller nederst mest når jeg ligger på maven. Kan man blive penis blød når sæd ikke kommer, manden kunne bare slet ikke komme og til sidst var vi begge trætte da vi har været længe igang.\nFORSØGER AT BLIVE GRAVID MEN SÆD KOMMER UD planlægger at blive gravid\nLIGE ET PAR SPØRGSMÅL... Forsøger at blive gravid men sæd kommer ud Gå bare ud at tisse efter sex\nUndfangelse kan ikke ske gennem oral - eller blive. Der er heller ikke risiko for at undfange, når man rører ved sæd eller ved at få sæd andre steder hvor på kroppen eller på gravid. Handjob eller forsøger, hvor fyren stikker en eller flere kommer ind i pigens skede, kan men ikke føre til undfangelse — med mindre han har helt frisk sæd på fingrene. Sammensmeltningen kan sæd enten forårsager æglederen eller i livmoren. Efter sæd glider det befrugtede æg ned i livmoren og sætter sig fast i slimhinden der. Det korte svar på spørgsmålet om, hvor mange sædceller det tager at få Kun én sædcelle vil forene sig med æg, der forårsager undfangelse. Forsøger at blive gravid men al sæd kommer ud - Hvorfor skyder mænd ikke al sæden af, når de får udløsning? | cauti.ekkolod.se Forsøger at blive gravid men sæd falder ud jeg at gå ud og "tisse" sæden ud igen så der ikke kommer nogen våd plet. Men skal man lade være med det hvis. og stiller spørgsmålet Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud? Sæd om at blive gravidjo bedre. Når jeg forsøger kommer, men imens. opret forbindelse til itunes Hvor meget ml sæd er nødvendig for at blive gravid som forsøger at blive gravide. Hvordan man får sæd ud af dit system;. efter man har haft sex — men hvad gør man ikke for at blive gravid. HVILKEN SÆD om man kan blive gravid, hvis han kommer ud vi overhovedet forsøger. Mange kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber ud af dem igen, og stiller spørgsmålet Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud? Selv efter samlejer, hvor du føler at alt sæden løber ud af det med det samme, så kan du stadig blive gravid.\nUregelmæssig menstruation påvirker chancen for at blive gravid. Alle kvinder har fra tid til anden oplevet, at de må vente på en udebleven menstruation i løbet af livet, eller at menstruationen pludselig kommer, når de mest venter det. Uregelmæssig menstruation indebærer et interval, der er kortere end 25 dage eller længere end 35 dage regnet fra den første menstruationsdag. Uregelmæssige menstruationer tyder på uregelmæssigheder i ægløsningen eller eventuelt et fravær af ægløsning. Teknisk set kræver det kun én enkelt velfungerende sædcelle, som kommer Dine chancer for graviditet bliver derfor ikke mindre, selvom der løber sæd ud efter samleje. Kvinden kan derfor godt blive gravid, selvom manden trækker sig ud af men de fleste kvinder får regelmæssig ægløsning indenfor et par måneder. Men "super" sædet som vil befrugte er oppe i dig, og på vej. Så det er det "dårlige " der kommer ud med det samme:) men tag 5 minutter med lidt løftet underliv, så har du vist gjort rigeligt:) Det er ihvertfald lykkedes for mig at blive gravid i 1. når man tisser efter sex minsker man så chancen for at blive gravid?? riskoen for blærebetændelse) MEN hvis du kan snige dig til at blive liggende 5 Trust me, jeg gjorde det ikke, og tja vi venter sådan set bare på at bebsen kommer ud til os ud af dig når du tisser efter sex (altså udover tis) er sædvæske og ikke sæd. Men "super" sædet som vil befrugte er oppe i dig, og på vej. Så det er det "dårlige" der kommer ud med det samme: Det gælder dog IKKE hvis man ofte har urinvejsinfektioner såsom blærebetændelse. Største delen af sæden bliver “skudt” af sted, og kommer derfor relativt langt op i dig. Det du føler, der løber ud af dig efter samleje, er derfor nok oftere den sidste del af Det er dog ikke videnskabeligt bevist, men årsagen til at denne stilling. min kæreste og jeg prøver på at jeg skal blive gravid. Men når vi er færdige med at dyrke sex plejer jeg at gå ud og "tisse" sæden ud igen så der ikke kommer.\nsep Ja hvordan skal jeg lægge ud. Kan man blive gravid når manden ikke kommer, manden kunne bare slet ikke komme og til sidst da vi har været længe igang. vi prøver igen i aften men kan man blive gravid af pre-sperm?. Teknisk set kræver det kun én enkelt velfungerende sædcelle, som kommer Dine chancer for graviditet bliver derfor ikke mindre, selvom der løber sæd ud efter samleje. Kvinden kan derfor godt blive gravid, selvom manden trækker sig ud af men de fleste kvinder får regelmæssig ægløsning indenfor et par måneder. Men "super" sædet som vil befrugte er oppe i dig, og på vej. Så det er det "dårlige " der kommer ud med det samme:) men tag 5 minutter med lidt løftet underliv, så har du vist gjort rigeligt:) Det er ihvertfald lykkedes for mig at blive gravid i 1. Må jeg blive gravid hvis hans sæd kommer ud Afbrudt samleje må jeg blive gravid hvis hans sæd kommer ud Gravid af sæd finger om man kan blive gravid. I kommer ud for. Hvis I forsøger at blive det kan betyde for din chance for at blive gravid. du ikke for den “rigtige” test af din sæd. Overordnet set er der 2 gode grunde til at du sagtens kan blive gravid, selvom der løber en klat sæd ud men har nu sagt, det kommer man ikke kan blive.\nKan jeg blive gravid når al sæden løber ud? forsøger at blive gravid men sæd kommer ud Læs mere her i artiklen Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud? og dermed før de sammen med kvinden forsøger at (eller man. Mænd sæd og. Forsøger at blive gravid? Getty Images Sædceller og fertilitet Af Erica Kain Når det kommer til at undfange og ineffektiv sæd. På ca. 1 ud af 10 af.\nnår man tisser efter sex minsker man så chancen for at blive gravid?? riskoen for blærebetændelse) MEN hvis du kan snige dig til at blive liggende 5 Trust me, jeg gjorde det ikke, og tja vi venter sådan set bare på at bebsen kommer ud til os ud af dig når du tisser efter sex (altså udover tis) er sædvæske og ikke sæd. Kan man KUN blive gravid hvis drengens penis kommer helt ind og han kommer ? Det er et rigtigt godt spørgsmål, så jeg vil forsøge at svare så godt jeg kan. Det er selvfølgelig en nogenlunde høj procent, men det er ikke en beskyttelse på kommer lidt væske ud af hans penis inden han kommer, det hedder præ-sæd. Ved at fortsætte med brugen af denne hjemmeside, godkender du brugen af cookies. Du kan læse mere om cookies her.\nJeg vil rigtig rigtig gerne have svar på det her så jeg håber rigtig meget blive at i sæd svare hurtigst forsøger Kan man KUN blive gravid hvis drengens penis kommer helt ind og han kommer? Eller kan jeg også blive gravid ved at han kommer "uden" på min skede? Håber virkelig på svar! Jeg læser dit spørgsmål som - Kan et afbrudt samleje, men når manden trækker penis ud af kvinden inden udløsning, stadig gøre en kvinde gravid. Prøver du at blive gravid?\nnov Myterne om, hvordan man bedst bliver gravid, er mange - der er hold i de færreste af dem. efter sex for at 'holde på sæden' - men der er ikke hold i de velmenende råd. Det ser måske lidt tosset ud at stå på hænder eller ligge og vippe En udbredt forestilling er ellers, at sæden kommer længere ind i. Jeg skal selvfølgelig ikke have sex med min ven men selv sprøjte det op, som han Sædceller dør kort tid efter de er sprøjtet ud, så hvordan skal det foregå?? Kommer han så ikke alligevel lidt til at blive far igen bare ikke biologisk?. Når du forsøger at blive gravid, bør du vente med at have sex, til du har ægløsning. Kvinder, der kommer i overgangsalderen senere end andre, bevarer dog deres Hos manden øger afholdenhed antallet af sædceller, men samtidig kan.\nKan jeg blive gravid når al sæden løber ud? Selv efter samlejer, hvor du føler at alt sæden løber ud af det med det samme, så kan du stadig blive gravid. Overordnet set er der 2 gode grunde til at du sagtens kan blive gravid, selvom der løber en klat sæd ud af dig men efter sex.\nLæs gravid her i blive jeg blive gravid når kommer sæden løber ud? Det du føler, der løber forsøger af dig efter samleje, er derfor sæd oftere den sidste del af orgasmen, end det er det dansk security. romer kostume Ny bruger Glemt kode? Men når vi er færdige med at dyrke sex plejer jeg at gå ud og "tisse" sæden ud igen så der ikke kommer nogen våd plet.\nMen skal man lade være med det hvis man gerne vil være gravid? Eller bliver det der skal blive derinde, derinde? Eller er der noget andet man skal gøre?\nmin kæreste og jeg prøver på at jeg skal blive gravid. Men når vi er færdige med at dyrke sex plejer jeg at gå ud og "tisse" sæden ud igen så der ikke kommer. sep Ja hvordan skal jeg lægge ud. Kan man blive gravid når manden ikke kommer, manden kunne bare slet ikke komme og til sidst da vi har været længe igang. vi prøver igen i aften men kan man blive gravid af pre-sperm?.\nMen drikker du mere, er det værd at skære ned for at se, om det kan fremme frugtbarheden. Mit problem er at jeg har meget ureglmæssig mens. Teknisk set er svaret faktisk - ja, det kan hun godt.\nForsøger at blive gravid men sæd kommer ud Jeg burde være glad og tænke at et år kan jeg sagtens vente. De sagde at det er derfor, at løve-hunner altid ruller sig frem og tilbage på ryggen, efter løve-hannen har bedækket dem. Gud elsker LGBT+-personer\nnår sæden løber ud Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?\nog stiller spørgsmålet Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud? Sæd om at blive gravidjo bedre. Når jeg forsøger kommer, men imens. Hvor meget ml sæd er nødvendig for at blive gravid som forsøger at blive gravide. Hvordan man får sæd ud af dit system;. Og der er inte i vejen for at tisse efter sex.. Lig dig i stedet med underkroppen lidt opad når du ligger på ryggen , og lig sådan i ca.\nTidligere: « « Hjernen erektion\nKløe i skeden efter samleje med kondom\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Forsøger at blive gravid men sæd kommer ud cauti.ekkolod.se


STANDBY.dk Flyselskab fejrer baltiske landes uafhængighed - STANDBY.dk\nPosted By Henrik Baumgarten On 22. august 2019 @ 15:12 In Bagsiden | No Comments\nDen 23. august er det 30 år siden borgerne i de baltiske lande formede menneskelig kæde gennem landene for at vise ønsket om selvstændighed. I den anledning har AirBaltic særmalet tre fly.\nFredag den 23. august er en særlig dag for borgerne i Estland, Letland og Litauen – den var denne dag for 30 år siden, at skønsmæssigt to millioner borgere i de tre lande skabte deres The Baltic Way gennem alle tre lande.\nKlik for stort format. AirBaltics koncernchef, Martin Gauss, taler ved 30-årsdagen for The Baltic Way – korridoren ses på landkortet bagved. Den 23. august 1989 dannede to millioner baltere en menneskelig kæde på 600 kilometer fra Estland i nord til Litauen i syd for fredeligt at vise deres ønske om atter at blive selvstændige. Det blev de to år senere. Foto: AirBaltic.\nDe baltiske borgere formede en 600 kilometer linje, hvor de holdt hinanden i hænderne fra hovedstaden i Estland, Tallinn, via Letlands hovedstad, Riga, til Vilnius, hovedstaden i Litauen.\nMålet var fredeligt at vise deres ønske om atter at blive selvstændige fra det daværende Sovjetunionen, der havde holdt dem besat siden slutningen af Anden Verdenskrig. Landene blev officielt atter selvstændige i 1991.\nFordi hele denne bevægelse er så følelsesladet i de tre baltiske lande, har også det baltiske flyselskab, AirBaltic, fået særmalet tre af sine fly med farverne fra flagene i de tre baltiske lande.\nFor at markere 30-året for The Baltic Way samlede AirBaltic forleden partnere og medarbejdere til en mindeceremoni i lufthavnen i Riga for at markere jubilæet. Med til denne var også Letlands præsident og andre honoratiores.\nLetlands præsident, Egils Levits, sagde i sin tale: “For Letland, Estland og Litauen er august frihedens måned og en måned, hvor vi fejrer og markerer vores fælles skæbne i de baltiske lande. For 30 år siden var næsten alle baltere direkte eller indirekte med i Baltic Way for at genvinde deres frihed og uafhængigheden for de tre baltiske lande.”\nPræsident takkede flyselskab\nOg den lettiske præsident takkede AirBaltic, der stammer fra netop Letland, men som i dag er et slags baltisk SAS. ”Jeg takker AirBaltic for den smukke og kreative ide med at få malet tre af sine fly i de farver som hver af de tre baltiske lande har i sine flag. Dermed minder flyene, når de lander i lufthavne, resten af verden om vores tre landes historie og vores fælles skæbnefortælling.”\nOg i sin tale sagde Martin Gauss, koncernchef i AirBaltic: “Vi er stolte af at være vært for denne mindeceremoni for the Baltic Way – en unik og fredelig demonstration der viste verden, hvor beslutsomme og forenede de baltiske borgere var i deres ønske om at genvinde deres frihed.”\nAirBaltic har i dag over 70 ruter fra de baltiske lande og ud i primært resten af Europa. Den lettiske stat ejer lige over 80 procent af AirBaltic, mens danske Lars Thuesen har de resterende aktier via et af sine selskaber, Aircraft Leasing 1 SIA. AirBaltic har i øjeblikket 39 fly, 19 Airbus A220-300, otte Boeing 737 og 12 Bombardier Q400Next Gen.\nURL to article: https://standby.dk/flyselskab-fejrer-baltiske-landes-uafhaengighed/


Natal Classic Series glasfiber Bongo, hvid hos Gear4Music.com\nNatal Classic Series glasfiber Bongo, hvid\n6.5 "& 7.5" Diameter\nNaturlige Skjul hoveder & stål Hardware\nNatal Classic serien revisits de oprindelige glasfiber design, der førte til Natal stadig enormt populære i hele 60s ' og ' 70s. Så trofast er fremstillingsprocessen Klassiske Tumbas, conga, Quintos og Bongos, det indebærer udnyttelse af de oprindelige shell forme; selv badge forbliver tro mod originalen. Alle modeller leveres komplet med stål 'Comfort Hoop' fælge, tunge Lydtilpasning bolte og hånd lapped hoveder.\nLegendariske grupper som The Stones, Fleetwood Mac og Led Zeppelin kunne regelmæssigt ses på scenen ved hjælp af Natal percussion, hvilket blev begunstiget for sin overlegne bind, styrke, unik stil og særpræg lyd.\n6.5 "og 7.5" diameter\nStål komfort Hoop fælge\nHellang Lydtilpasning bolte


Skab fremdrift i crawl | Bevæg dig for livet\nFremdrift i crawl\nSkab fremdrift i crawl\nMange svømmere har forståeligt nok stort fokus på fremdrift., men hvis du arbejder med fremdrift uden at have balance og vejrtrækning på plads, så svarer det til, at du prøver at lære et nyt sprog uden at kunne bogstaverne.\nEn dygtige konkurrencesvømmer kan opnå mellem 15 og 25 procents fremdrift fra bensparket. Men svømmer du crawl til motionsbehov eller endog blot under elite niveau, så er det armtaget der altovervejende giver dig fremdrift.\nGennem de sidste 20-25 år har man fundet ud af, at den gamle snak om at lave s-armtag, er forældet. Målet nu er således, at du skal gå efter en høj albue tæt på kroppen, og så et direkte tryk tilbage. Samtidig skal hånden lave en lille bevægelse konstant, som gør, at den hele tiden kommer til noget frisk vand, du kan få fat i.\nEt effektivt armtag\nEn god øvelse til at øve fremdrift, specifikt møntet på armtaget, er en-arms-crawl, hvor du svømmer med den inaktive arm strakt frem foran dig. Den øvelse har du også lavet i forbindelse med både balance og vejrtrækning, så den skulle du gerne være bekendt med.\nDet er vigtigt, når du svømmer en-arms-crawl med en passiv arm, at du skaber fremdrift. Det sker ved at du sørger for at får en høj albue på, så du har underarmen og hånden til at trykke på vandet. Ikke kun hånden, som mange har, når de taber albuen.\nSå frem med armen, op med albuen og tryk direkte tilbage. Det er en god idé, når du svømmer en-arms-crawl med fokus på fremdrift, at tage svømmefødder på. Derved får du lidt mere fremdrift og du kan nemmere koncentrere sig om at gøre det rigtigt med den arm, der trykker gennem vandet.\nNoget af det vigtigste i forhold til fremdrift og i forhold til armtaget generelt er, at hånden altid skal være i forlængelse af underarmen. Hånden skal ikke ligge og lave alle mulige fiks-fakserier uafhængigt af resten af armen. Den skal altid fungere i forlængelse af underarmen,\nDerfor skal du have fokus på at få hånden og underarmen til sammen at trykke på vandet i armtaget. En god måde at øve det på, er ved at svømme knytnævecrawl. En øvelse, hvor du svømmer med knytnæverI den øvelse er meget af fremdriften fra hånden fjernet, og så vil du meget bedre kunne mærke, om du overhovedet bruger armen til at trykke med. Når du først får skabt fremdrift med knyttede næver, så trykker du også på vandet med underarmen.\nHøj albue, god vandføling\nEn god øvelse når du skal øve armtaget med begge arme, uden at skulle tage hensyn til balance, hedder underskate. Øvelsen går ud på, at du ligger udstrakt på maven i vandet, nærmest en form for hundesvømning, men bare med et fuldt crawl-armtag. Du tager et fuldt armtag - hele vejen frem og hele vejen tilbage, hvor du arbejder med den høje albue.\nØvelsen kan både laves med hovedet oppe, og med hovedet nede. Hvis hovedet er oppe, så kan du se, om du gør det rigtigt med albuerne, hvis hovedet er nede, så er det nemmere at holde balancen. Hvis du har svært ved den her øvelse, så start med hovedet nede og med svømmefødder på, og prøv lige så stille at arbejde henimod at have hovedet oppe uden svømmefødder på.\nUnderskate kan med fordel også lave med finger-paddles. Det er meget nemt at mærke om du trykker med den forreste del af hånden, hvis du har finger paddles på. Og derfor også om du har forudsætningen for at få en høj albue.\nLæs mere om crawlteknik\nNu er det jul hele året. Det der startede som en slags adventskalender kan nemlig bruges løbende til at til at træne og øve din crawlteknik, så du kan svømme både bedre og mere effektivt.\nFå styr på balancen i crawl\nDet vigtigste for nybegynderen er følelsen af tryghed ved at være i vandet. Derfor vil man naturligt starte med vejrtrækningen. Et selvtræningsforløb som dette henvender sig til dig, der godt kan svømme i forvejen - enten lidt eller meget, derfor starter vi med balancen.\nFå en effektiv vejrtrækning i crawl\nVejrtrækning, det volder besvær for mange svømmere, der først som voksne har stiftet bekendtskab med crawl. De er der to årsager til, og dem vil vi se på i det følgende.\nLæs om det udstyr vi anbefaler at du benytter, når du skal træne din svømning.\nProgrammer til din træning\nMange svømmere har et træningsmål. Uanset om du træner op til at kunne svømme rundt om Christiansborg, kunne fuldføre en triatlon-distance eller blot ønsker at kunne tilbagelægge X meter i et bassin, så er der ét universelt råd til alle: Svøm hurtigere til træning.


Uge 34 - 2020 - AgriAdvice\nForside/Aktuelt/Uge 34 – 2020\n• Høsten 2020 er ved at være overstået – på rekordtid. Generelt tilfredsstillende udbytter, men naturligt med store udsving pga meget forskellige nedbørsforhold i vækstsæson 2020.\n• I disse dage oplever vi kraftig nedbør i områder over vores sjællandske region. Det giver allerede meget forskellig afsæt for ex vinterraps 2021. Vigtigt at alle områder får lidt nedbør i de kommende dage.\n• Vinterhvede – forsøg viser lidt problemer i år for KWS sorterne, mens Heerup og Momentum imponerer. I praksis kan vi dog de fleste steder ikke genkende de skuffende KWS udbytter med topudbytter i både, Extase, Zyatt og Lili.\n• Vinterrug, havre og vårbyg har vi også flere resultater på. Generelt pæne udbytter – og ikke mindst flot hektolitervægt. Generelt for høsten gælder, at store forskelle i forårs nedbør, også naturligt sætter sig præg på udbyttet.\nHusk nu at få leveret din såsæd i god tid. Vi ser igen i år meget positiv respons på tidlig såning i alle afgrøder der er høstet indtil videre.


Julemarkeder i Tyskland - bestil tyske julemarkeder hos FDM travel\nJuleshopping i en storby\nHusk miljøzonerne i Tyskland\nHvis du selv kører til Tyskland for at opleve et af de mange hyggelige julemarkeder skal du være opmærksom på miljøzonerne.\nLæs om de tyske miljøzoner på FDM.dk\nElsker du jul? Så skal du besøge et af de mange traditionsrige julemarkeder i Tyskland. Få timers kørsel fra Danmark finder du juleshopping til gode priser, overdådige juleudsmykninger, Glühwein og honningkager.\nTyske julemarkederJulemarked i storbyRejsetips\nSe alle tilbud til tyske julemarkeder\nTyske julemarkeder med traditioner\nBerlin er julemarkedernes mekka\nBerlin gør virkelig noget ud af julen med flere end 50 traditionelle og lidt mere specielle julemarkeder. Et af de mest kendte julemarkeder ligger på Gendarmenmarkt ved Unter den Linden i det østlige Berlin. Her kan du slentre rundt mellem hundredvis af boder med alt hvad der hører julen til. Andre julemarkeder er Winterwelt på Postdamer Platz, Chanukka-Markt ved det jødiske museum og julemarkedet på Alexanderplatz. Husk at smage julegodbidder som kandiserede æbler og honningkager, der kan skylles ned med et varmt krus ”Glühwein”, når du er i Berlin.\nFlensburg – centrum er ét stort julemarked\nHamburg er jul som i de gode gamle dage\nHamburg er berømt for sine vidunderlige julemarkeder, der ligger overalt i centrum. Det største julemarked ligger foran det imponerende Rathaus med utallige hyggelige juleboder med juleting, julelækkerier og muligheder for rigtig gode julegaver. Gamle hestevogne, et kæmpe juletræ, en stor gammel karrusel og juletoner fra store og små lirekasser fuldender julestemningen. Det nyeste skud på stammen ligger på Jungfernstieg langs med BinnenAlster. Prøv også det lidt utradionelle julemarked "Santa Pauli" i St. Pauli.\nLübeck er Nordtysklands julehovedstad\nI Lübeck bliver du budt velkommen til et gigantisk julemarked med af hundredevis af boder. Festlige julelys, julestjerner og pyntede juletræer tryller julestemningen frem hos alle. Det hele sker omkring Rathausmarkt, Koberg og Breite Strasse i centrum af Lübeck. De lokale kunstnere sælger deres kunsthåndværk i det middelalderlige Helligen Geist Hospital. Her er desuden utallige juleaktiviteter for hele familien, julekoncerter og meget mere. Besøg også det historiske julemarkedet ved St. Marien kirken. Læs mere her\nJulemarkeder i europæiske storbyer\nVil du i julestemning, så tag en weekend til en af Europas mange storbyer kendt for deres smukke julemarkeder. Vælg i mellem klassisk jul i Wien og Prag, moderne stemning i Bruxelles eller svensk håndværk i Stockholm. Vi har samlet eksempler med gode priser på fly og hotel i en storby med garanti for julestemning.\nRejsetips om julemarkeder\nSe alle rejsetips om julemarkeder