Din guide til amning. - PDF\nDownload "Din guide til amning."\n2 Din guide til amning. I denne bog finder du svar på mange af de spørgsmål, som kan opstå i forbindelse med amning af dit lille nye barn. Modermælken er en vigtig ernæringskilde for barnet, og det er en god mulighed for både mor og barn til at komme rigtig tæt på hinanden og knytte bånd. Det er selvfølgelig helt frivilligt, om du vil amme eller ej, men det er vigtigt, at du har overvejer de forskellige muligheder, du har, så du er klar til den søde tid, du går i møde.\n3 KAPITEL 1 Ammestart AMMESTART Fødselsskriget - Barnet skriger ikke altid, når det lige er blevet født, nogle gange kommer det lige så stille til livet - og det skal der også være plads til. Afslapning - Når moderen har fået barnet op på maven, ligger det helt stille og rører slet ikke på sig. Opvågning - Efter lidt tid begynder barnet at røre lidt på sig, og det bevæger hoved og skuldre lidt. Aktivitet - Barnet begynder at bevæge munden, og man kan se sutte- og søgerefleksen hos barnet. Kravlen - Barnet begynder at lave kravlelignende bevægelser og leder efter brystet. Hvile - Imellem aktivitet og søgen, hviler barnet sig og falder til ro på moderens mave. Tilvænning - Barnet begynder at vende sig til brystet ved forsigtigt at røre og slikke på brystvorten. Sutten - Endelig tager barnet fat med sin lille mund og begynder at sutte mælken i sig. Søvn - Når barnet har fået tilfredsstillet sit basale og instinktive behov, falder det i søvn. Kilde: Politikens Graviditetsbog, 2009 Få en god start på amningen Det vigtigste, når du starter med at amme, er at tage det stille og roligt og lade det lille nye barn bestemme tempoet. Det er vigtigt, at barnet får en god og tryg oplevelse første gang, det skal spise. Barnet kan blive utrygt, hvis det bliver presset, hvilket kan resultere i, at barnet enten ikke vil spise eller får forkert fat. Barnet ved bedst Det lille nyfødte barn er slet ikke så hjælpeløst endda. Dit barn er den bedste af jer to til at vide, hvad det har brug for og hvornår. Det følger sine instinkter og fortæller dig, hvad det har brug for, hvad end det er kærlighed, mad, varme eller en tør ble. Læs dit barns signaler, og det vil guide dig stille og roligt gennem den første amning. Det er vigtigt, at du og barnet fra begyndelsen får skabt en god kontakt, så amningen også får en god start. Lad det nyfødte barn ligge hud mod hud hos dig, for at det kan mærke din varme og høre det velkendte hjerteslag. Den rytmiske lyd, som barnet har været vant til inde i din mave, vil få det til at falde til ro. 2\n4 Når den gode kontakt er skabt, vil barnet, i sit eget tempo, blive klar til at spise for første gang. Prøv igen Hvis der senere opstår problemer med amningen, skal du ikke fortvivle. Det vil i mange måneder frem stadigt være muligt at starte forfra med amningen. Du kan finde en kort guide på næste side. Det kræver 3 til en god ammestart Det er ikke nok, at du som mor lægger alle kræfter i at få en god ammestart. Det er et familieprojekt, som involverer både barnet, moderen og faderen. Det er en stor opgave for dig som nybagt mor at skulle amme, når du lige har været igennem en hård fødsel. Du er formodentligt træt og udmattet, og her er det vigtigt, at faderen træder til og hjælper og støtter i amningen. Fortæl barnets far, hvad han kan gøre for at hjælpe dig. 3\n5 KAPITEL 2 Barnet lægges til AMNING ER GODT For barnet Amningen giver en fysisk samhørighed som senere i barnets liv får stor betydning for, hvordan barnet udvikler sig følelsesmæssigt. Amning forebygger maveinfektioner. Modermælk er den bedste vej til vitaminer, og den indeholder samtidigt antistoffer. De fleste nyfødte børn bliver lagt til lige efter fødslen, men som nævnt i det foregående kapitel er det vigtigt, at du tager sig god tid med den første amning. Det er ikke alle børn, der har lyst til at spise det første stykke tid. Dette kan skyldes, at de måske har slugt for meget fostervand og derfor ikke er sultne. Fortvivl dog ikke. Det går over i løbet af et par dage. Det første stykke tid efter fødslen, under amningen, kan du opleve efterveer. Dette skyldes, at når barnet spiser, trækker livmoderen sig sammen, hvilket kan give smerter. Her er det vigtigt, at du ikke opgiver amningen. Bliver smerterne slemme, kan du evt. tage lidt smertestillende. Modermælk kan også forebygge allergi, hvis barnet bliver ammet de første 4-6 mdr. Modermælk indeholder fedtsyre, som er vigtigt for barnets udvikling af hjernen. Modermælk indeholder det vand, som barnet behøver, og det er desuden letfordøjeligt. For moderen Amning styrker moderfølelsen. Amningen er med til, at livmoderen trækker sig sammen og nemmere kan vende tilbage til sin oprindelige størrelse efter fødslen. Efterveer får du oftest ikke som førstegangsfødende. Andengangsfødende oplever dem derimod ofte. Amning slanker. Modermælken er gratis og nem at komme til. 4\n6 Mælk og Nedløbsrefleks Første gang det lille nyfødte barn bliver lagt til, er der ikke særlig meget mælk i moderens bryster. Det kommer dog, så snart barnet begynder at sutte og i løbet af nogle dage vil du kunne mærke, at mælken løber til. Det kan være en meget ubehagelig oplevelse for nogle, hvilket kan give problemer med amningen, fordi brysterne føles hævede og ømme. Hvis du oplever ømhed, er et godt tip, at du sørger for at holde dine bryster varme og evt. malke lidt ud, så de ikke er nær så spændte. Dette vil også gøre det lettere for barnet at få rigtig fat om brystvorten. Den refleks, som frigør mælken i brystet, kaldes nedløbsrefleksen. Den bliver aktiveret, når barnet sutter på brystet. Starten på nedløbsrefleksen kan godt føles en smule ubehagelig for moderen, men så snart mælken er på vej, holder det op. Man kan godt opleve, at ens blodsukker falder i takt med, at nedløbsrefleksen bliver aktiveret. Sørg derfor for at have et glas saft eller juice i nærheden, når du skal til at amme. 5\n7 KAPITEL 3 Sutteteknik DEN GODE SUTTETEKNIK Vær opmærksom på, at barnet har så meget af brystvorten og det pigmenterede område rundt om den, inde i munden som muligt. Det er vigtigt, at barnet har så meget af brystet inde i munden, at brystvorten peger opad mod barnets bløde gane. Når vorten rører ganen, udløses barnets sutterefleks. Når barnet har rigtig fat i brystet, er munden helt åben, og læberne krænget helt ud. Du kan måske også se noget af tungen ved undergummen. Barnets tunge skal svøbe sig om hele brystvorten, og det vil under amningen bruge nogle rytmiske bevægelser, så tungen hjælper med at presse mælk ud. Du kan også se på dit barns kinder, når det suger, og det bruger muskulaturen helt op til ørerne, når det har godt fat. Den gode sutteteknik Som en del af en god ammestart er det vigtigt, at barnet lærer den rigtige sutteteknik. Den rigtige sutteteknik gør, at barnet får den mælk, det har brug for, og den skåner samtidig moderens brystvorter, så du undgår sår og revner. Det er vigtigt, at dit barn får godt fat om brystet og ikke kun lige har spidsen af vorten inde i munden. Barnet skal helst have hele det mørke område inde i munden, eller så meget som muligt. Når barnet har rigtig fat er munden helt åben og læberne krænget ud. Til tider kan du også se barnets tunge ved underlæben, som det bruger til at presse mælken ud af brystet. I de første par uger efter fødslen kan du godt have lidt begynderømheder, men det skulle gerne forsvinde i takt med, at du vænner dig til, at barnet sutter. Det lyder måske nemt, men det kan sagtens være noget af en udfordring. Opstår der problemer, så gå ikke i panik. Det kan tage noget tid, inden barnet lærer den rigtige sutteteknik - så væbn dig med tålmodighed, og tag det stille og roligt. 6\n8 KAPITEL 4 Bøvsning GODE BØVSESTILLINGER 1. Der findes mange gode bøvsestillinger og det gælder om at finde den, der fungerer bedst for dig og dit barn. 2. Det er godt at få barnets krop rettet ud, så luften har let ved at komme ud. Lad barnet sidde op ad dig, eller hav det over skulderen. 3. Klap forsigtigt barnet på ryggen for at hjælpe bøvsen på vej. Nede fra og op. 4. Hav tålmodighed - nogle gange tager det bare længere tid at få den bøvs ud. Der kan være stor forskel på, hvornår og hvor ofte det lille barn har brug for at bøvse. Bøvsningen skyldes den luft, barnet får med ned i maven, når det har spist, og derfor er sutteteknikken også meget vigtig, i forhold til hvor meget barnet har brug for at bøvse. Jo bedre sutteteknik barnet har, jo større er chancerne for, at barnet ikke har behov for at bøvse. Når barnet tager fat om brystvorten, skaber det et undertryk, for at det kan sutte mælken ud. Det er dette undertryk, der giver luft i maven og bøvsetræng. Slipper barnet derfor brystet mange gange under et måltid, vil det have skabt undertryk flere gange og derved mere luft i maven, som skal bøvses op. Børn, der får mælk med sutteflaske, får ofte mere luft ind, end børn der bliver ammet. Dette skyldes, at det er sværere at holde undertrykket pga. gummisutten, og barnet har derfor behov for flere bøvsepauser. 7\n9 Når bøvsen ikke vil op Mange kan opleve, at barnet har svært ved at bøvse, eller at det tager meget lang tid for barnet at bøvse af. Hvis barnet ikke får bøvset luften op, vil det fylde i maven, og barnet vil få en falsk mæthedsfornemmelse. Det betyder, at barnet hurtigt igen vil føle sult. Luft i maven kender man selv, og det kan være meget generende. Barnet kan blive uroligt og utilpas. Giv dig tid til at lære dit barns bøvsebehov at kende. Så ved du, hvornår du kan forvente flere bøvser, og hvornår dit barn er færdig. Bøvsning om natten Når barnet ammes om natten, vil det typisk have mindre brug for at bøvse. Det skyldes, at der om natten er færre forstyrrende elementer, der kan distrahere det lille barn. Derfor koncentrerer barnet sig mere om at spise, og det betyder at amningen går hurtigere, og at barnet ofte tager mindre luft ind, mens det spiser. 8\n10 KAPITEL 5 Udbud & Efterspørgsel PAS PÅ DIN MÆLK Som ammende er det vigtigt, at man tænker over, hvad man spiser, drikker og ryger, da det går direkte i mælken som dit nyfødte barn indtager. Derfor bør man undgå alkohol, tobak og medicin, som er de store syndere. En god tommefingerregel, når det kommer til moderens mad og modermælken, er, at alt, hvad der giver en selv mavepine, også kan give det lille barn mavepine. Hold igen med: chokolade, kaffe, slik, juice, samt frugter og grøntsager, der kan give luft i maven. Der er meget stor forskel på, hvor meget mælk forskellige kvinder producerer til deres børn. Dog gælder det alle kvinder, at jo mere deres barn sutter, jo mere mælk producerer de. Hører du til den gruppe, der kun producerer lige netop den mængde mælk, barnet har brug for, kan du med fordel lade barnet ligge og hyggesutte efter amning, da dette sætter mælkeproduktionen op. Hører du til den anden gruppe, som producerer meget mælk, er det vigtigt, at du ikke lader barnet sutte videre på dit bryst efter amning. Ellers bliver du ved med at producere mælk og kan på denne måde få problemer med brystspændinger. Barnets appetit Barnets appetit kan godt svinge meget. Nogle perioder spiser barnet meget og andre lidt, og det skal barnet have lov til, så længe det er sundt og glad. Normalt kan et barn selv finde ud af at regulere sin appetit og mærke, hvornår det er sultent, og hvornår det er mæt. Nogle børn har dog ikke helt styr på, hvor meget mad, de behøver. De spiser, til de får ondt i maven, mens andre kun 9\n11 spiser lige det de behøver. Find ud af, hvor god barnet selv er til at regulere appetitten, og hjælp det eventuelt lidt på vej, hvis det er nødvendigt. Du kan evt. spørge til råds hos sundhedsplejersken, hvis du er i tvivl. PAS PÅ DIN MÆLK Tobak Tobak hæmmer ligesom alkohol mælkeproduktionen og nedløbsrefleksen. Det bevirker, at rygere ikke kan amme lige så længe som ikke-rygere. PAS PÅ DIN MÆLK Medicin Håndkøbemedicin som panodil, ipren, pamol og kodimagnyl må kun bruges i mindre doser, hvis man har smerter. Her er det bedre at gå en lang tur og få frisk luft, få massage eller lave afspændingsøvelser. Har du en kronisk sygdom, som kræver medicin, så tal med din læge om medicinen og amning. Tag aldrig medicin, du ikke ved, hvad er, og tal altid med din læge. Lægerne fraråder ammende mødre at ryge, og risikoen for at få et barn med kolik er dobbelt så stor, hvis du ryger. Har du et barn, der kun lige spiser, hvad det behøver, kan det være nødvendigt at vise barnet, hvor dejlig det føles at være mæt. Dit barn er sandsynligvis stille, sover meget og er nemt at passe. Det har måske en god sutteteknik, men bare ikke appetit nok og tager derfor ikke på i vægt. Du kan bruge en malkemaskine for at stimulere mælkeproduktionen så du producerer mere mælk. Den kan du give dit barn på flaske for at vide det, hvordan det føles at være mæt. Derefter kan du sagtens genoptage amningen på fuld tid. 10\n12 KAPITEL 6 Mælkens indhold Modermælken er noget af det vigtigste for dit barn. Det er en helt unik ernæring, som gavner dit lille barn på alle tænkelige måder. Fedt- og proteinindholdet i modermælken er højt, og det gør den letfordøjelig for det lille barn. Modermælken ændrer sig med tiden og tilpasser sig det voksende barns behov. Råmælken indeholder alle de fedtstoffer, vitaminer og mineraler, som det nyfødte barn har brug for. Samtidig er der antistoffer i mælken, som kan beskytte mod forskellige sygdomme. Efter nogle uger ændrer mælken sig. Barnet er nu så stort og drikker så meget mælk, at det ikke har brug for de samme koncentrationer af fedstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler som tidligere. Mælken vil hele tiden ændre sig efter barnets behov og vil altid indeholde det, som barnet har brug for. Det enkelte ammemåltid Mælken ændrer sig over det enkelte måltid. Derfor er det vigtigt, at barnet får lov at drikke færdig ved et bryst ad gangen, så barnet får det fulde udbytte af mælkens næring. Den første del af mælken i et enkelt måltid er meget vandet, da den skal slukke barnets tørst, mens den sidste del er mere fedtholdig og mættende. 11\n13 KAPITEL 7 Ammerytme DE STORE SPØRGSMÅL 1. Hvor tit skal man amme? 2. Hvor længe ad gangen skal man amme? 3. Skal man amme lige så ofte om natten? 4. Skal man ofte skifte bryst, eller skal barnet have lov at spise færdig ved et bryst? 5. Får mit barn mælk nok, hvis det kun spiser fra et bryst? 6. Jeg vil gerne tabe mig igen efter fødslen, hvordan griber jeg det an samtidig med, at jeg ammer? Dette er et udpluk af de spørgsmål, der kan opstå, når man skal til at amme eller allerede ammer. Dette kapitel har fokus på at svare på dem. Små nyfødte børn er lige så forskellige tidlige i livet, som de vil være senere hen. Det vil sige, at længden på en amning eller intervallerne mellem amninger kan være meget forskellige. Børn kan også pludselig skifte ammerytme. De kan i en periode have en meget stabil rytme for så at skifte til en ny rytme. Det er helt normalt, og det vigtigste er, at du lytter til dit barn. Nogle børn spiser sig mætte på få minutter, mens andre spiser i op til 45 min, før de er mætte. 2 timers pause mellem amningerne Det er en god ide at finde en ammerytme, hvor du som minimum holder et par timers pause mellem amninger, så kroppen kan nå at producere ny mælk. De fleste kan sagtens mætte barnet ved amning på det ene bryst, måske lige med toppen af det andet. Ved at lade barnet spise færdig ved det ene bryst, sikrer du dig samtidigt, at 12\n14 barnet får den fede mælk fra brystet, og derfor holder sig mæt længere. Når det kommer til ammemåltidets længde, er det meget passende, hvis det varer en times tid, hvor bøvsning og skiftning af ble er inkluderet. og selvom det er fuldt ud forståeligt, at du kan have lyst til at smide de ekstra kilo, som graviditeten har bragt med sig, er det en god ide at tage den med ro i den første tid. Dermed ikke sagt, at du ikke kan tænke på din vægt på den langsigtede bane. Sund og varieret kost kombineret med amning kan faktisk være en slankekur i sig selv, da barnet ved amning suger depoter fra moderen. Mange kvinder oplever faktisk, at de taber sig meget, mens de ammer, så der er ingen grund til at gå på streng kur, når du ammer. Amning om natten I den første tid med det nye barn skal moderen regne med at blive vækket 2-3 gange om natten, fordi barnet er sultent. Efterhånden som barnet vokser, vil der dog blive færre og færre nattevækninger. Barnet er ikke så lang tid om at spise om natten. Du kan forstærke den tendens ved at lade være med at amme i et lyst rum og pludre med barnet, som du ville gøre det om dagen. Der må gerne være forskel på nat og dag, og det øver du barnet i ved at lade natteamningerne foregå roligt uden lys og aktivitet. Slankekur og amning Når du ammer, har du brug for ekstra energi og overskud. Ved at gå tidligt på slankekur, skærer du ned på dit energiindtag, 13\n15 KAPITEL 8 Brystbetændelse HVAD ER BRYSTBETÆNDELSE? 1. Brystbetændelse er en betændelsestilstand i brystet, som kan være forårsaget af flere forskellige ting. 2. Det er meget smertefuldt og kan give influenzalignende symptomer. 3. Der findes to former for brystbetændelse: Infektiøs og ikke-infektiøs brystbetændelse. 4. Det kan aldrig lykkedes at tømme et bryst helt - et bryst kaldes tomt, når det er blødt, og der ikke mærkes nogle knuder. Brystbetændelse kan være en meget smertefuld oplevelse, og nogle oplever samtidigt influenzalignende symptomer. Hvis man får brystbetændelse, får man hævede, ømme, røde og varme bryster. Der findes to former for brystbetændelse, den infektiøse betændelse og den ikke-infektiøse brystbetændelse. Infektiøs brystbetændelse Infektiøs brystbetændelse er en betændelsestilstand i brystet forårsaget af bakterier, der kan være kommet ind i brystet gennem revner eller sår. Denne form for brystbetændelse skal behandles med antibiotika, og afhængig af betændelsestilstandens sværhedsgrad tages der stilling til, om barnet må få mælken. Hvis det vurderes, at barnet ikke må få mælken, kan man malke ud og smide mælken væk indtil betændelsen er væk, derefter kan man trygt genoptage amningen af barnet. Denne form for betændelse kan forhindres, hvis man undgår sår og revner under amningen. Fokuser på at hjælpe barnet med at få en god sutteteknik, så mindsker du risikoen for, at du får brystbetændelse. 14\n16 Ikke-Infektiøs brystbetændelse Ikke-infektiøs brystbetændelse er en smertefuld tilstand, hvor mælken trænger ud i vævet omkring brystvorten. Årsagen til denne form for brystbetændelse er ofte, at brysterne ikke tømmes under amningerne. Det kan også skyldes kulde. Kulde er den største synder, når det gælder ikke-infektiøs brystbetændelse, så husk at klæde dig selv varmt på, når du skal ud. Kulde får mælkegangene til at trække sig sammen, så mælken ikke kan løbe ligeså frit og dermed ikke kommer ligeså let ud. Får man ikke tømt et betændt bryst, kan en mælkebyld udvikle sig, og det kræver behandling. Den bedste måde at behandle og afhjælpe ikke-infektiøs brystbetændelse på er ved at få tømt brysterne ved amning eller ved udmalkning. Derudover kan det hjælpe at holde brysterne varme og evt. massere dem lidt. En god måde også at forebygge kuldebetinget brystbetændelse på er ved at bruge varme og tykke ammeindlæg, da de giver et ekstra lag beskyttelse mod kulden. For at tømme brystet uden samtidig at stimulere den nye mælkeproduktion for meget er det vigtigt, at barnet kun sutter på brystet ved måltiderne og helst kun på 1 bryst. På den måde nedsættes mælkeproduktionen, og den bliver bedre afstemt med barnets behov. 15\n17 KAPITEL 9 Kost, væske og hvile til den ammende mor DE 7 KOSTRÅD TIL DEN AMMENDE MOR 1. Spis meget brød og gryn. Som ammende moder, skal du være forberedt på, at amningen til tider kan være energikrævende og gøre dig træt. Barnet skal nok sørge for at få den næring, som det har brug for, og det er derfor dig, der kan komme til at mangle den, hvis du ikke fylder dine depoter. Derfor er det vigtig, at du spiser godt og varieret, får masser af væske og masser af hvile. 2. Spis mindst 600 gram frugt og grøntsager dagligt. 3. Spis kartofler, ris eller pasta dagligt. 4. Spis ofte fisk og fiskepålæg. 5. Spis magert kød og pålæg. 6. Vælg mælkeprodukter med lavt fedtindhold. 7. Spar på fedt, sukker og salt. Mad og amning Det er vigtigt, at du får en sund og varieret kost, mens du ammer. Din krop har brug for ekstra energi til at producere mælk til det lille barn og opretholde dit eget energiniveau. Dette er også en af grundende til, at det er en god ide at vente med at gå på slankekur, til du er færdig med at amme. Kilde: Politikkens bog om det lille barn 16\n18 Lær dit barn at spise sundt Flere undersøgelser tyder på, at modernes madvaner under graviditet og amning smitter af på barnet, og at barnet, når det begynder at spise fast føde, hellere vil spise de ting moderen spiste under graviditet og amning. Barnet vender sig gennem mælken til maden. Her er det en god ide at spise eller drikke disse madvarer i mindre mængder for at finde ud af, hvordan dit barn reagerer på maden. Maden går i mælken Det mad, du spiser, mens du ammer, påvirker din modermælk. 4 timer efter du har spist, vil modermælken blive påvirket af maden. Det sker i en fortyndet form, men de forkerte madvarer i for store mængder, kan give det lille barn ondt i maven. Der er mange myter om, hvilke madvarer ammende kvinder må og ikke må spise, men det vigtigste er at du lytter til dit barn. En god regel er, at de madvarer, der kan give dig ondt i maven ved indtagelse af store mængder, også kan give dit barn ondt i maven ved indtagelse af relativt små mængder. Som eksempler kan nævnes kaffe, slik, juice, samt frugter og grøntsager, der giver luft i maven. Superfood Superfood er karakteriseret ved, at de har en helende og positiv indvirkning på kroppen. Superfood hjælper kroppen med at bekæmpe forskellige sygdomme og styrker immunforsvaret. Eksempler på Superfood: Tomat Æble Avokado Blåbær Broccoli Bælgfrugter Fuldkorn 17\n19 Løg Laks Hørfrø Appelsin Det er selvfølgelig stadig vigtigt at have fokus på, om nogle af disse fødevarerne påvirker dit barn negativt og giver det ondt i maven. Et tip, hvis du oplever, at dit barn får ondt i maven af de sunde fødevarer, er, at du sætter dit indtag ned for med tiden igen øge det. På den måde vender barnets mave sig til maden. Reagerer barnet kraftigt på det, skal man selvfølgelig undgå fødevaren hvadenten den kan kaldes Superfood eller ej. Masser af væske Normalt har en kvinde brug for 1,5 liter væske til at skille sig af med affaldsstoffer. Når kvindens krop samtidig skal producere modermælk, har den brug for endnu mere væske. Masser af hvile Ligesom væsken er essentiel for produktionen af mælk, er hvile og ro også vigtigt. Kvindenkroppen har brug for ekstra energi til at producere mælk og den energi får kroppen gennem mad, væske og hvile. Kroppen arbejder på højtryk, og du får helt automatisk brug for mere hvile. Tænk på at få søvn. Din krop har brug for det - og dit barn får tykkere mælk, når du giver dig selv lov til at slappe af. En middagslur på samme tid med det lille barn kan gøre underværker for mælkeproduktionen, men du kan også bare slappe lidt af på sofaen, hvis du har det bedre med det. Det vigtige er, at du bevarer energien til at producere mælken. Drik derfor rigeligt med væske, og hold øje med, at du stadig har en klar og lys urin. På den måde kan du sikre dig, at du får væske nok under amningen. Det er samtidig vigtigt, at du undgår væsker, som er vanddrivende. 18\n20 KAPITEL 10 Flaske - en god nødløsning KOM GODT I GANG MED SUTTEFLASKEN Har man taget beslutningen om gerne at ville give sit barn flaske, er det vigtigt at komme godt i gang. Amning med flaske skal være hyggeligt både for mor og barn. Lad derfor ikke det lille barn ligge alene med flasken, men sæt dig i stedet med barnet i favnen, som hvis du skulle amme. Det lille barn har brug for kærlighed, nærhed og kontakt. Det kan du forstærke ved at have øjenkontakt med barnet, mens det får flaske. Når barnet får flaske, er det en god ide altid at sørge for, at flaskesutten er fyldt med mælk, så der ikke kommer for meget luft med ned i barnets mave. Lad barnet få små pauser under måltidet, så det kan få bøvset. Brug bøvsepauserne til at hygge og snakke med barnet. Det er vigtigt, at barnet ikke ligger alt for fladt, når det ammes, da dette kan medføre, at mælken løber til mellemøret og giver mellemørebetændelse. Der kan være mange gode grunde til, at man vælger at give sit barn flaske i stedet for at amme. Det kan enten være, fordi man som mor ikke har lyst til at amme, eller det kan være, at man simpelthen ikke kan få amningen til at fungere. Her er sutteflasken den perfekte løsning. Et godt alternativ Hvis du beslutter at give dit barn flaske, er det vigtigt at du finder en god modermælkserstatning, og dem findes der heldigvis mange af på markedet i dag. Barnet kan sagtens få næring nok gemmen modermælkserstatning og vitamintilskud. Flaske som supplement Det kan nemt ske, at du oplever aftener, hvor du ikke har fået hvilet nok i løbet af dagen til at producere mad nok til den lille. Her er sutteflasken super som det supplement, der sørger for, at dit barn bliver mæt og tilpas. 19\n21 Modermælkserstatning Der er god sikkerhed for kvalitet, når det kommer til modermælkserstatning på det danske marked. De former for mælkeerstatning, der sælges i Danmark, indeholder den ernæring, som et lille barn har brug for. Indholdet i de forskellige typer er dog forskelligt, så husk at læse varedeklarationen, og spørg sygeplejersken, hvis du er i tvivl. Modermælkserstatning kan købes både færdigblandet eller i pulverform. Det er naturligvis vigtigt, at du overholder sidste holdbarhedsdato på mælken og er opmærksom på, hvor længe de forskellige produkter kan holde sig efter opblanding eller åbning. Læs brugsvejledningen grundigt, og smid altid overskydende mælk ud, da mælken ikke må varmes mere end en gang. Når barnet har drukket af flasken, kan mælken desuden indeholde bakterier fra dets spyt. Det er i samme forbindelse meget vigtigt, at sutteflasken bliver gjort ordentlig ren. Dette gøres nemmest og bedst ved først at vaske flasken almindelig for derefter at koge den i 2-3 min. En vigtig ting at være opmærksom på er, at børn, der får modermælkserstatning, har en større tendens til at få forstoppelse. 20\n22 KAPITEL 11 Hvor længe skal man amme? I Danmark er der en udbredt kultur for, at mødre ammer deres børn. Hvor længe man skal blive ved med at amme er op til en selv. Man kan amme lige så længe, moderen og barnet har lyst til det. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ammer barnet fuldt til det er mellem 4-6 måneder. Det bedste, hvis det er muligt, er at amme fuldt ud til 6 måneder og derefter delvist til 12 måneder. Efter de 6 måneder skal amningen suppleres med fast føde i form af bl.a. mos eller grød. Der kan være mange faktorer, der spiller ind på ammeperiodens længde. F.eks. kan det være, at moderen skal til at begynde på arbejde igen og ikke føler at amning og arbejde er foreneligt. 21\n23 KAPITEL 12 Afvænning Oftes sker afvænningen helt af sig selv i takt med, at barnet begynder at spise mere og mere fast føde. Mælken erstattes lige så stille af skemaden, men det er dog stadig vigtig, at barnet stadigvæk får omkring 3 ammemåltider i starten af overgangsfasen. Når barnet bliver omkring 1 år, har det kun brug for ca. et ammemåltid om dagen og efter måneder vil barnet ikke have behov for at blive ammet inden sengetid. Når barnet er mellem måneder bliver ammemåltidet mere forbundet med hygge og tryghed, og det kan man sagtens skabe på mange andre måder, når amningen stopper. Det er vigtigt, at man som mor er lydhør over for sit barns signaler og støtter barnet, når det er klar. HVORNÅR ER DET BEDST AT STOPPE? 1. Det mest ideelle tidspunkt at stoppe amningen på er, når både mor og barn er klar og ønsker det. 2. Det er klogt at lytte til barnets tegn, men selvfølgelig skal en moder ikke fortsætte med at amme, hvis hun ikke har lyst. Amningen kan stoppes på to måder. Enten ved at nedtrappe lige så langsomt eller ved at få medicin som stopper mælkeproduktionen. Tegn på at mor eller barn er parat til at stoppe Ligesåvel som moderen kan være klar til at stoppe amningen, kan barnet også være det. Børn er meget forskellige, og det samme er deres ammebehov. Det er derfor meget individuelt, hvornår barnet er klar til at stoppe med amningen. 22\n24 Man skal ikke udelukkende amme for barnets skyld men samtidig heller ikke udelukkende amme for moderens skyld. Det er vigtigt, at man støtter barnet, når det viser tegnene. I mange tilfælde behøver man slet ikke stoppe amningen. Ofte sker det helt af sig selv, når barnet hellere vil have den almindelige mad, som mor og far spiser. Tegnene kan være: at barnet glemmer at bede om bryst. at barnet siger nej til bryst. at barnet vælger sin sut frem for brystet. Hvis det til sidst kun er moderen, der husker barnet på brystet, er det ved at være tid til at stoppe amningen, og barnet vil ikke savne det, så længe dets behov for mad, kærlighed og nærvær bliver opfyldt. 23


Jeg kan ikke blive gravid: årsagerne til infertilitet og måder at fjerne det på - Behandling September\nJeg kan ikke blive gravid, hvorfor dette ikke sker? Spørgsmålet er ret alvorligt, han bekymrer sig for mange kvinder. Kun en læge kan bestemme den nøjagtige diagnose af fraværet af graviditet og forklare årsagerne til umuligheden af opfattelsen. Nm kan kun overveje de mulige årsager til infertilitet.\nFørst og fremmest er det nødvendigt at huske, at hos kvinder har et sådant fænomen som ægløsning ikke en permanent karakter, det vil sige det sker ikke hver måned. Det betyder, at en helt sundt kvinde ikke altid kan tænke sig i menstruationscyklussen. For 20-årige kvinder betragtes som et normalt fænomen med 2-3 "frugtløse" måneder om året.\nOg jo ældre kvinden bliver, jo flere måneder bliver det. Af denne grund bør man ikke forsinke med graviditet, da tiden for befrugtning er langt fra at være assistent.\nHvis en kvinde siger, at "jeg kan ikke blive gravid inden for få måneder", hvad kan hun rådgive? Hvis du er 30 år gammel, er der ingen særlig grund til bekymring. Men en kvinde over 30 år bør konsultere en læge, da man finder ud af årsagerne til manglende graviditet, og behandling vil kræve lidt mere tid.\nDen største myte om, at infertilitet kun skyldes en kvinde. Undersøgelsen skal udføres af begge partnere, som muliggør en mere præcis diagnose og identificerer en partner, der har problemer med reproduktiv funktion.\nEn kvinde undersøges af en endokrinolog og gynækolog, androider af mænd. Hvis hovedårsagen til infertilitet er en mand, skyldes dette det lille antal spermier, der produceres eller deres lave mobilitet.\nHvis en kvinde spørger hvorfor jeg ikke kan blive gravid, er der meget mere respons.\n1. Spermatozoer er blokeret af livmoderhalsslid (det populære navn for dette fænomen er "allergi med en mand"). I en sund kvinde favoriserer cervikal slim sædceller. I nogle kvinder danner spermatozoer imidlertid antistoffer, på grund af hvilke spermatozoer i livmoderhalsslemmen er blokeret og dræbt. Med en rettidig diagnose behandles dette fænomen effektivt.\nOpførelsen af den cervicale slim bestemmer postcoital testen, som udføres under ægløsning perioden. 4-6 timer efter samleje, tager en kvinde cervikal slim til analyse, og når diagnosticeret med immobiliserede spermatozoer diagnosticeres. En kvinde er ordineret immunosuppressiv behandling og brugen af barriere prævention i flere måneder. Hvis resultaterne efter afslutningen af behandlingsforløbet forbliver negative, kan parret kun opfatte sig gennem ICSI eller IVF.\n2. Manglende ægløsning. Nogle gange er denne proces helt fraværende. Og den fuldstændige mangel på ægløsning kan forekomme hos unge kvinder, og årsagen er de negative virkninger af endokrine faktorer (skader, hjernetumorer, hyperprolaktinæmi), skjoldbruskkirtel sygdom (polycystisk ovariesyndrom, hyperthyroidisme). Blandt årsagerne til manglen på ægløsning er også mangel eller overskydende vægt, alvorlig stress og overdreven fysisk anstrengelse. Hvis årsagen til infertilitet er fraværet af ægløsning, ordinerer lægen stimulering af denne proces ved hjælp af medicin.\n3. Obstruktion af æggelederne. Der kan være flere grunde til denne patologi. Sammendrag af dem - er tilstedeværelsen af inflammatoriske processer, blandt andre årsager kan være infektion med seksuelt overført (gonoré, chlamydia, syfilis), inflammatoriske processer, der forekommer i livmoderen (endometritis) og æggeledere (salpingitis). For at detektere stederne med dannede adhæsioner anvendes ultralydhysterosalpingografimetoden.\n4. Endometriose. Et særpræg ved denne sygdom er dens langsomme udvikling, passerer asymptomatisk, bortset fra... infertilitet. Og infertilitet ses i hver anden kvinde, der lider af endometriose. med en sådan sygdom strækker livmoderen af livmoderhulen ud over sine grænser.\nSamtidig danner cyster og ar, som forhindrer graviditet i at forekomme. Hvis hormonbehandling ikke er effektiv, med en sådan sygdom er en kirurgisk operation indikeret.\n5. Patologier i livmoderen. Men selvom ægløsning sker i tide, kan graviditet ikke forekomme. Ægget er imprægneret, men det er ikke i stand til at implantere i livmoderen.\nÅrsagen til dette kan være tilstedeværelsen af en godartet eller ondartet neoplasma. Implantation er heller ikke mulig i nærværelse af fibroider, cyster, fibromas og andre sygdomme.\nSom regel er der flere sådanne patologier hos kvinder med infertilitet. Diagnosen "uforklarlig barnløshed" lægen gør i tilfælde af, at ingen af de ovenfor betragtede patologier hos kvinder ikke registreres, og graviditet ikke forekommer.\nØnsker du at blive mor? I god tid adresse til lægen!


Legendariske Pokémons i The Crown Tundra er en garanteret fangst - Pokémon Sword/Shield - Gamereactor\nVoksede du op i slut 90'erne eller starten af dette årtusinde, har du sikkert siddet og forsøgt at fange legendariske Pokémons med en sølle Ultra Ball. Og det var bestemt ikke nemt, for lige meget om Mewtwo eller Ho-oh var forgiftet, sov og havde værre helbred end en sovjetisk statsleder i 80'erne, så var de bare ikke til at fange.\nI den kommende DLC til Pokémon Sword/Shield, The Crown Tundra, kommer du dog ikke til at sidde og lave eksoteriske knapkombinationer i håbet om, at det på magisk vis forvandler din Ultra Ball til en Master Ball. Der er nemlig 100% succesrate ved legendariske Pokémons, melder fansiden Serebii.net, der har oversat fra en japansk tv-opdatering. I hvert fald når det kommer til Dynamax Adventures, hvor du kæmper dig igennem tre hårde kampe for til sidst at stå ansigt til ansigt med dit legendarisk bytte.\nI det hele taget er der lagt an til en eksplosiv afslutning på Sword/Shield-sagaen, da samtlige legendariske Pokémons fra de tidligere spil vil være tilgængelig i DLC'en, der udkommer på torsdag d. 22. oktober.


Bonopoker Guide | Dansk\nBonus Poker Guide dansk\nPoker værelser, Sport bookmakere og kasinoer tilbyder velkommen bonus for at tiltrække nye spillere. En velkommen bonus vil blive udbetalt på din konto, hvis du er færdig med nogle rekvisitter, såsom at spille et vist antal hænder eller væddemål X gange første penge beløb indbetaling. Classic requeriments er, at spilleren er nødt til at optjene point for at frigøre og fuldføre bonus. Kig på bonus betingelser pokerrum, casino eller spil hjemmesider, fordi hver bonus er anderledes. Der er nem bonus, hårde og umulige bonus at befri. Vi anbefaler kontrollere de bedste poker steder i dit formsprog eller land. Referenceværdierne hjemmesider normalt har de bedste tilbud og aktuelle opdaterede oplysninger om bonusser.\nHvordan får jeg min bonus? Sådan virker det?\nDer findes flere typer af bonus: Wellcome Bonus, ikke depositum bonus, Reload Bonus .. normalt alt fungerer på samme måde.\nWellcome bonus aktiveres, når en spiller gør det første indbetaling. Sommetider spillere skal til at indføre en poker kode for at få en speciel forfremmelse.\nHvordan jeg konvertere min bonus i rigtige penge på min konto? Spilleren er nødt til at spille med rigtige penge for at befri bonus. Hvis spiller med rigtige penge vil generere kommissioner / rake og tjen point eller sådan noget necesary at konvertere bonus i penge (se bonusser betingelser). Befrielse og konvertering af bonusser normalt ske automatisk, mens der spilles.\nDet bonification Målet er en tilbagebetaling af en del af de provisioner / rake genereret af egen spiller, mens der er blevet spillet i en periode.\nDe pokerrum normalt opkræve en 5 cent provision for hver dollar spillet på bordet. For eksempel: hvis i en poker kontant bord alle spillere får tilsammen en pot på $ 10 i provision er 50c. I Pokerturneringer denne kommission kaldes "gebyr" normalt være 10% af inskription. Hvis du betaler 10 dollar at deltage i en turnering gebyret vil være repræsenteret på denne måde: 10 $ 1 $. Sport betting kommissioner normalt være 5% af fordele, det afhænger af landet og sportsbook snedig.\n¿Hvad er rakeback?\nRakeback er afkastet af en procentdel af den genererede rake. Det synes, som er det samme som en bonus, men forskellen er, at rakeback betales hver måned.\nRakeback normalt værd for spillere i midt-høje niveauer, men en spiller der spiller mange timer ved lave niveauer kan også være positiv. Af denne grund en spiller, hvem der spiller poker hver dag tilbagebetaling af de månedlige rakeback belønner flere fordele end færdiggøre en ny velkomst bonus på noget pokerrum.\nDer er et stort antal sider offeringr rakeback til søsterselskaber, som kan opnås fordele ud over freerolls eller gratis penge.\nAlle bonusser er differents, og der er hjemmesider med speciale i temaet. Er meget vigtigt, at bonus og forfremmelser kom fra pålidelige og gennemsigtige site. Besøg fora og se udtalelser fra spillere og Faellesskabers før indbetaler penge.


NøDPRæVENTION: MORGENEN EFTER PILLE, MULIGHEDER OG TIP - FERTILITET - 2022\nHvad er den efterfølgende pille?\nEn formiddagspiller er en form for kvindelig prævention til kvinder. En kvinde kan tage dette inden for 120 timer eller 5 dage efter samleje uden prævention, der kan føre til en uønsket graviditet.\nIfølge data fra 2006-2010 National Survey of Family Growth foretaget af Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 11 procent af kvinderne i USA brugt nødprævention. Af dette tal har 59 procent brugt det ved en lejlighed.\nI denne artikel undersøger vi de forskellige typer morgen-efter-piller, hvordan man vælger og de mulige bivirkninger.\nEn morgen-efter-pille kan forhindre en uønsket graviditet.\nMorgen-efter-pillen er en medicin, som en kvinde kan tage 3-5 dage efter samleje uden prævention for at forhindre graviditet.\nFolk kan kræve nødprævention efter sex af mange grunde, herunder:\nglemmer at bruge en primær metode til prævention\nkondombrud eller glidning\nundlader at bruge tilbagetrækningsmetoden effektivt\nhave uplanlagt eller utilsigtet samleje uden prævention\nseksuelt overgreb eller voldtægt\nDer er forskellige former for morgen-efter-pillen, der indeholder hormonerne levonorgestrel eller ulipristalacetat.\nMorgen-efter-pillen fungerer primært ved at forhindre ægløsning, som er når æggestokken frigiver et æg, blokerer befrugtning af et æg og stopper et befrugtet æg i at implantere i livmodervæggen. Ifølge Mayo Clinic kan befrugtning forekomme op til 5 dage efter samleje.\nIfølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) blev mellem 1,2 og 2,1 procent af kvinderne, der tog den morgen-efter-pille indeholdende levonorgestrel, gravid sammenlignet med 1,2 procent af kvinderne, der tog tabletter indeholdende ulipristalacetat.\nWHO tilføjer, at folk skal tage disse piller hurtigst muligt efter sex uden prævention - ideelt set inden for 72 timer eller 3 dage. Mens nogle af pillerne stadig fungerer i op til 120 timer eller 5 dage efter samleje uden prævention, bliver de mindre effektive.\nEn række mærker indeholder levonorgestrel, inklusive Plan B One-Step. Kun ét mærke morgen-efter-pille kaldet ella indeholder ulipristalacetat. Læs altid den ordinerende information på pakkerne, da råd om, hvordan og hvornår man skal tage medicin, varierer mellem mærker.\nMorgen-efter-pillen forstyrrer ikke en etableret graviditet, så det vil ikke resultere i graviditetstab eller abort. Det beskytter heller ikke mod graviditet, hvis en person har sex uden prævention kort efter at have taget pillen. Enhver, der har til hensigt at have samleje, bør starte eller fortsætte med regelmæssige præventionsmetoder.\nValg af en pille\nAt vælge den rigtige morgen-efter-pille kan øge chancerne for at forhindre graviditet med succes\nNogle tidligere litteratur antydede, at nødpiller, som indeholder levonorgestrel, kan være mindre effektive hos kvinder med et højt kropsmasseindeks (BMI). En undersøgelse offentliggjort i 2017 i tidsskriftet Svangerskabsforebyggelse bemærker, at nogle mennesker med fedme og et BMI på over 30 kan opleve nedsat effekt fra denne type morgen-efter-pille.\nDet hedder dog også, at sundhedspersonale stadig skal tilbyde medicin, der indeholder levonorgestrel, til alle kvinder, der har brug for dem, uanset vægt eller BMI. Undersøgelsen anbefaler også yderligere rådgivning og vejledning til dem, der har fedme.\nIfølge Planned Parenthood kan kvinder med højere BMI dog finde ella som en mere effektiv mulighed. Dem med ekstremt høje BMI'er kan overveje en kobber-lUD som nødprævention.\nPlan B One-Step og andre piller, der indeholder levonorgestrel, fås i håndkøb, men nogle mærker kræver recept til kvinder, der er 16 år eller derunder.\nKvinder, der ønsker at tage ella, kræver recept under alle omstændigheder.\nMorgenpiller varierer i pris og koster fra $ 15 til $ 50 for levonorgestrel til mellem $ 30 og $ 65 for ella.\nAfhængigt af mærket kan en kvinde undertiden bruge forskellige doser af sin regelmæssige p-pille som nødprævention under ledelse af en sundhedsperson.\nHovedpine kan være en bivirkning ved nødprævention.\nMens morgenpillen giver kvinder en sikker mulighed for at forhindre graviditet, har den nogle ulemper. Disse inkluderer milde bivirkninger og ingen beskyttelse mod seksuelt overførte sygdomme.\nMidlertidige bivirkninger af en morgen-efter-pille inkluderer:\nMorgen-efter-pillen mister effektiviteten, hvis opkast opstår inden for 3 timer efter forbrug. Enhver, der kaster op efter at have taget pillen om morgenen, skal tage en ekstra dosis.\nHyppig brug af morgenpillen kan forårsage menstruations uregelmæssigheder, såsom uregelmæssige og uforudsigelige perioder. Hvis menstruationscyklussen ikke genoptages inden for 3-4 uger efter brug af den efterfølgende pille, skal du tage en graviditetstest.\nAndre præventionsmetoder er tilgængelige til regelmæssig eller igangværende prævention.\nMens morgen-efter-pillen generelt er sikker, bør nogle kvinder ikke tage den, herunder:\nkvinder med allergi eller følsomhed over for ingredienserne\nLæger anbefaler ikke, at kvinder, der er gravide eller ammer, tager ulipristalacetat, da forskere ikke kender risikoen for fosteret eller spædbarnet.\nIfølge nogle ordinerende oplysninger fra Food and Drugs Administration (FDA) oplevede nogle drægtige dyr bivirkninger efter at have taget ulipristalacetat i graviditetens første trimester.\nLevonorgestrel er ikke skadeligt under graviditet, selvom en kvinde ikke bør tage det, hvis hun ved, at hun er gravid. Kvinder, der ammer, kan tage levonorgestrel, da der ikke er nogen kendte bivirkninger for et spædbarn.\nEnhver, der bemærker blødning eller pletblødning, der varer længere end en uge eller oplever alvorlige smerter i underliv eller bækken, skal kontakte en sundhedsudbyder, da disse symptomer kan indikere en ektopisk graviditet eller abort.\nEn anden mulighed for nødprævention er en kobber-spiral, også kendt som ParaGard-kobber-spiral. Dette involverer en læge, der indsætter enheden i livmoderen for at forhindre graviditet.\nIfølge Planned Parenthood er enheden 99,9 procent effektiv, når en læge anvender den inden for 5 dage, 120 timer, efter at have haft sex uden prævention.\nDen yderligere fordel ved ParaGard er, at den ud over at fungere som nødprævention også giver effektiv prævention i op til 10 år.\nEnhver, der overvejer nødprævention, skal tale med en sundhedsperson om passende muligheder.\nMin religiøse overbevisning udelukker abort som en mulighed. Faller nødprævention i samme beslag?\nLæger og forskere mener, at p-piller til nødprævention primært virker ved at forhindre ægløsning.\nTabletterne og lUD kan også virke ved at forhindre implantation, hvis der sker befrugtning. Ingen typer nødprævention kan forstyrre en etableret graviditet, der allerede er implanteret.\nLæger og specialister betragter abort som en afslutning på en eksisterende, implanteret graviditet. Nødprævention fungerer ikke på denne måde.\nHolly Ernst, PA-C Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.\nnone: tandpleje arytmi ukategoriseret\nKolorektal kræft: Vigtigheden af diæt\nBeskytter et højere BMI mod brystkræft?\nHvad er min forventede levetid, hvis jeg har lupus?\nHvad er iliotibial band syndrom, og hvordan behandles det?\nDiætvalg for at forhindre brystkræft\nViagra og OTC-piller til erektil dysfunktion: Fungerer de?\nCopyright 2022 https://1in4mentalhealth.com Hvad er den efterfølgende pille?


The Entity: Dark Web - Cinemaonline.dk - Hele Danmarks Filmsite\nThe Entity: Dark Web\n7. marts 2016 af David Lund\nFound footage gyser fra Peru imponerer ikke.\nGysere kan nu om dage deles op i to - dem der er found footage, og dem der ikke er. Der er nemlig efterhånden lige mange af hver type. Found footage gør brug af en ny række klicheer udover de gamle velkendte, som naturligvis også optræder i genren. På sin vis er det svært at forestille sig, hvordan der er plads til andet end klicheer i found footage gysere, men det lykkes da fra tid til anden, at en vellykket found footage gyser dukker op. Det sker dog bare med større og større mellemrum.\n“The Entity” starter som enhver anden found footage gyser med lidt tekst. Vi bliver hurtigt sat ind i et plot, som udelukkende fungerer som springbræt til, at se nogle teenagere løbe rundt med lommelygter på kirkegården med uhyggelige lyde i baggrunden. De bliver jagtet af et ukendt væsen. Mest interessant ved filmen er to ting. Den er fra Peru. Det betyder, at der ikke er fyldt med en masse halvnøgne skrigende blondiner. Og midtvejs kommer de væk fra det uhyggelige, og tilbage i den virkelige verden. Som regel i disse film, bliver karaktererne nemlig fanget i et situation hele filmen igennem, som de ikke kan bryde væk fra. Dermed er narrativet en del anderledes. Men så stopper ros af filmen foreløbig også her. Allerede i første scene af filmen, står det nemlig klart, at den absolut ikke vil prøve på noget nyt, men blot spille på de samme tangenter som altid. Scenen der cementerer dette fast, er en teenager der grædende snakker ind i sit kamera om, at han bliver jagtet af noget. Scener som disse fungerede fint engang, og kan sikkert stadig fungere, hvis man f.eks. holder af karakteren. Her har vi dog intet kendskab til ham, så effekten udebliver.\nDen første halve time er hård at komme igennem. Plottet er skidt, klichéerne er talrige, karaktererne møgirriterende og uhyggen defekt. Herefter vender det en smule. En situation vender filmen lidt på hovedet, og ændrer filmens løb til noget uventet. Selvom plottet ikke bliver meget bedre de sidste tre kvarter (ja, det er en meget kort film) og karaktererne stadigvæk irriterer en, bliver plottet dog mere interessant at følge herfra. De fleste vil dog nok give op i den første halve time, men bliver man hængende, ender filmen alligevel ikke som den største nutidige filmfiasko (den pris går til Gods Of Egypt). Opklaringen af hændelserne vores karakterer har været igennem i starten, videoredigeringen de udfører og detektivarbejdet hjælper nemlig en del på den noget klicheramte film.\nEkstramateriale - 1/6\nEt par trailers og intet andet.\nTitel: The Entity: Dark Web\nOriginal Titel: La Entidad\nSkuespillere: Rodrigo Falla, Carlos Casella, Daniella Mendoza\nSelskab: Star Films, 2015


Politiets it-folk sendes med på patrulje og ud på vagtcentralerne: Her er CIO Lars Ole Dybdals smarte trick til at skabe bedre it for politiet - Computerworld\nHvordan undgår man, at it-afdelingen bliver et beskyttet virkelighedsfjernt værksted? Man giver netop it-medarbejderne en dosis af virkeligheden. Her får du opskriften på en et møde med dine brugere i øjenhøjde, der giver mærkbare resultater.\n19. april 2018 kl. 09.00\nGode råd til, hvordan du kommer tættere på dit-brugerne\nSvar på, hvad it-folk dog laver på en akutmodtagelse eller på alarmcentralen\nHvad laver Mogens fra it på bagsædet af en Ford Mondeo med fuld udrykning? Og hvad laver Pia fra support midt på skadestuen, hvor en pige, der er væltet på cykel kommer grædende ind?\nDet ville de fleste nok spørge sig selv om, hvis de så deres kolleger i et noget uvant arbejdsmiljø.\nMen det er faktisk et af kerneværktøjerne for Lars Ole Dybdal. Han er CIO i Koncern IT ved Rigspolitiet, og for ham skræmmer virkeligheden ikke.


E-mail til studerende afløser snail-mail helt på CBS | CBS OBSERVER - Avis for Copenhagen Business School\nSkrevet af Jannick Friis Christensen - Foto: Aravind Teki @ Dreamstime - 5. februar 2014 - 9:000 kommentarer\nSlut med sneglepost på CBS - i hvert fald hvad kommunikationen mellem skolen og de studerende angår.\nHold godt øje med din students.cbs-mail fremover\nDet er ikke kun eksaminerne på CBS, der bliver digitaliserede. Også post og anden korrespondance mellem CBS og studerende træder ind i den digitale tidsalder, når e-mails fra den 1. marts 2014 helt afløser snail-mailen.\nStudiechef Rie Snekkerup informerede – i en mail sendt ud til alle CBS-studerende mandag den 4. februar– at al skriftlig korrespondance med CBS fremover skal ske via ens CBS-mail.\nSom studerende vil du altså fremover modtage al kommunikation til dig fra CBS på din studentermail. Den eneste undtagelse er diplomer, som stadig vil blive fremsendt til ens postadresse i fysisk form.\nAnsøgninger og formularer digitaliseres\nOgså ansøgninger og formularer vil blive håndteret digitalt fremover. Det skal sikre en hurtigere responstid for de studerende og spare både tid og penge for CBS, hvis ansatte ikke længere skal håndtere store mængder post manuelt.\nI forbindelse med alt det her anbefaler Studieadministrationen de studerende, at de i fremtiden kun bruger deres CBS-mails, og ikke deres private e-mailadresser, når de kommunikerer med CBS.\nDet er dels af sikkerhedsmæssige årsager. Men samtidig kan CBS-mailen bruges til at verificere ens identitet. Det betyder, at man ikke længere behøver at underskrive blanketter.\nSkulle der være studerende, som af den ene eller den anden årsag alligevel foretrækker snegletempo, så er det da fortsat muligt at troppe op i egen person i HUB’en og indlevere underskrevne papirer på den gammeldags facon – også efter den 1. marts 2014.\nDu kan læse mere om ændringerne på e-campus, hvor sneglen bliver erklæret helt død.


Omvisning på Vejle Kunstmuseum - Vejlemuseerne\nvm-diamond Op til 30 personer\nDyk ned i museets store samling, eller besøg den aktuelle særudstilling, sammen med en af Vejle Kunstmuseums inspektører.\nKunst skaber dialog mellem mennesker og inde i mennesker. Vejle Kunstmuseum kan, med sin unikke samling der taler til både unge og ældre, nye og erfarne kunstinteresserede, spille en rolle i samfundsdebatten og i de besøgendes identitetsskabelse.\nSammen med en af vores dygtige museumsinspektører kommer I rundt i udstillingerne, og kommer ind under huden på både kunstnere og værker.\nOmvisninger tilbydes både i museets permanente udstillinger og i den aktuelle særudstilling.\nI 2022 vises i Utzon-salen den kulturhistoriske udstilling Magt og guld, der fortæller historien om optakten til vikingetiden og Harald Blåtands østlige forbindelser.\nBook en omvisning i MAGT OG GULD her\nBEMÆRK: Af hensyn til planlægning skal omvisninger reserveres senest 14 dage i forvejen.\nI åbningstiden På hverdage: 625 kr.\nfor åbningstiden På hverdage: 1350 kr.\nOp til 30 personer.\nHvilken type omvisning? Vælg her Samlingen og de permanente udstillinger Brug kommentarfeltet , hvis I har specifikke ønsker til udstillinger, værker eller temaer\nAntal deltagere Max 30 pr. gruppe - specialarrangementer efter aftale. Brug kommentarfeltet herunder.


Grænser for hoveder\nClaes Kastholm Hansen: Lars Aslan Rasmussen, socialordfører for Socialdemokratiet i Københavns Borgerrepræsentation, er i et indlæg i Politiken imod ulovlige bosættelser på Vestbredden og går ind for palæstinensernes ret til deres egen stat.\nTorsdag D. 3. JANUAR 2013 KL. 22:30 - opdateret Torsdag D. 3. JANUAR 2013 KL. 22:30\nMen han mener – med rette – at Israel alligevel er et lyspunkt i en formørket region, og han kan ikke forstå, at den danske venstrefløj lægger al sin energi i at skabe et negativt billede af Israel, mens den ikke interesserer sig for nabostaternes »helt groteske synderegistre af utallige brud på menneskerettighederne«. Jamen, det er da ikke særlig mærkeligt.\nDet mærkelige er, at Aslan som en relativt veloplyst politiker ikke kan forstå det. Forklaringen på det ubegribelige forhold får man imidlertid, hvis man læser videre i hans artikel frem til sætningen: »Mig bekendt er demokrati vigtigt for venstrefløjen«. Hvor har borgerrepræsentanten dog den opfattelse fra? Demokrati har aldrig været vigtigt for venstrefløjen, der med søvngængeragtig sikkerhed konsekvent har allieret sig med diktatorer og banditter. Fra Sovjetunionen over Kina, Cuba, Kampuchea, Nicaragua til PFLP og Hamas. Nu skal man heller ikke være urimelig.\nMan kan ikke forlange, at venstrefløjen skal interessere sig for islamisk kvindeundertrykkelse, når kvindekvoter i bestyrelser også kræver dens engagement. Der er trods alt grænser for, hvad hoveder kan rumme.


Gendarmstien med børn\nHar du mod på at kaste dig ud i at vandre i flere dage med dine børn eller børnebørn, så er Gendarmstien et rigtigt godt sted at starte ud på. Line Wagener fra Alleud.dk har vandret på stien med sine børn på 8 og 10 år i tre dage. Du kan læse om Line og børnenes oplevelser på Gendarmstien via dette link. Er du i tvivl om hvad du skal medbringe, hvor langt I kan gå osv? Så kig på Lines fine artikel omkring hendes og familiens erfaringer efter at have vandret på Gendarmstien.\nGendarmstien (3 dage) med Vagabond Tours\nGendarmstien (5 dage) med Vagabond Tours\nGendarmstien (6 dage) med Vagabond Tours


Køb Lavandelolie 10 mL fra urtegaarden hos Natur Poteket!\nLavendelolie- æterisk olie\nKosmetik: Virker antiseptisk, talgregulerende, beroligende og cellefornyende. Velegnet til alle hudtyper. Kun til udvortes brug.\nHudpleje- Kropsolier Serie: GranatæbleArya Laya Granatæble olie er regenererende og opstrammende olie, med en fantastisk duft.. Mængde: 100 ml Anvendelse: Massér ind i let fugtig hud efter hver brug af vand (badekar, brusebad, sauna). Tørbørstning på forhånd øger sundhedseffekten. Mod cellulite og svagt bindevæv.


Mange kommuner efterspørger viden om hvilke åbne data, der efterspørges og skaber værdi hos virksomhederne. Vi bringer her hovedpointerne fra en undersøgelse foretaget af Seismonaut sidste år, samt en guide til hvordan I som offentlig myndighed arbejder med efterspørgselsdrevet udstilling af data.\nHvilke data skal vi prioritere?\nKommunernes data kan grænse til en uoverskuelig mængde, når det kommer til at skulle prioritere fritstillingen af åbne data. Der er derfor oftest brug for gode argumenter for hvilke åbne data, der skal prioriteres til en start. Omvendt er det en kendt sag, at mange virksomheder har svært ved at gennemskue, hvilke data kommunerne har.\nDenne udfordring blev taget op sidste år, da Partnerskabet for åbne offentlige data stillede opgaven om at undersøge efterspørgslen efter og behov for åbne kommunale data. Her fremgik det, at det især er datamodne virksomheder, der driver efterspørgslen. Der blev også identificeret en række områder med efterspørgsel.\nFire områder med særlig efterspørgsel\nIsær de datamodne virksomheder efterspørger i lidt højere grad data inden for byggeri og planlægning, mobilitet/trafik og veje, borgere og borgerservice, samt natur, miljø og energi. Her er der både tale om efterspørgsel fra virksomheder, som allerede anvender eksterne data i dag og virksomheder, som anvender eksterne data på tværs af forretningsanalyse, produkt- og serviceudvikling samt forædling af data.\nBlandt virksomheder med lav eller mellem datamodenhed udtryktes ønske om de samme data. Til gengæld udtrykte virksomheder med lav datamodenhed også interesse for data inden for kultur og fritidstilbud.\nSelvom en del virksomheder har haft svært ved at konkretisere hvilke dataemner inden for hovedområderne, der kunne have særlig interesse, skilte nogle dataemner sig alligevel ud som særligt interessante:\nByggeri og planlægning: Data relateret til planlægning og data om bygninger.\nMobilitet/trafik og veje: Data om trafikplanlægning og parkering.\nBorgere og borgerservice: Data om befolkningens udvikling (prognoser og alder) og flytninger.\nNatur, miljø og energi: Data relateret til klimatilpasning, energiforbrug og affaldshåndtering.\nEfterspørgsel på tværs af brancher og forvaltninger\nUdover de fire områder med særlig efterspørgsel, giver undersøgelsen bredere set indikation på, at virksomhedernes efterspørgsel ikke er branchebestemt, men kredser om domæner eller temaer. Eksempelvis for boligmarkedet overlapper efterspørgslen på data, selvom virksomhederne kan være alt fra ejendomsmæglere, forsikringsselskaber og banker til håndværkere og servicevirksomheder.\nSamtidig fremgår det, at virksomhedernes efterspørgsel også går på tværs af forvaltninger. Virksomheder med fokus på bolig og flytning efterspørger såvel socioøkonomiske data om borgere samt data om kultur og fritidstilbud i kommunerne. Ligeledes har virksomheder med interesse for energiforbruget i offentlige bygninger efterspurgt data om både det konkrete energiforbrug, men også om åbningstider og brug af bygningerne. Udstilling af kommunale data ser derfor ud til helst at skulle foregå i tværgående indsatser frem for isoleret i enkeltstående forvaltninger.\nGuide til efterspørgselsdrevet udstilling\nFor selv at komme i gang med at udstille efterspørgselsdrevet, kan man give sig i kast med den guide til efterspørgselsdrevet udstilling af data, som Seismonaut udarbejdede på baggrund af undersøgelsen. Den indeholder blandt andet fire vigtige redskaber til at arbejde frem efter: Brugsscenarie, Match af behov og data, Løsningsbeskrivelse og Business case. Der medfølger også skabeloner til redskaberne.\nGrundlaget for resultaterne af rapporten er en spørgeskemaundersøgelse blandt 225 virksomheder.\nSom led i projektet, blev der også afholdt et dialogarrangement. Læs mere om det her.\nLæs mere om resultaterne for undersøgelsen i opsummeringen af undersøgelsen og i bilagsrapporten.


▷ Køb Bahco Skruetrækker online [Se bedste tilbud]\nEn del internet shops foreslår i dag en lang række forskellige billige fragtløsninger til bahco skruetrækker. En af de populære er i vore dage at få leveret til et udleveringssted, hvor du selv henter din bestilling lige præcis når det passer ind i din kalender. Fragttypen er nemlig særligt ukompliceret, og mange gange tilmed den mest letkøbte mulighed for fragt.\nDu bør derudover vælge at bestille produkterne til levering til hvor du bor eller ud på din arbejdsplads. Fragtmetoden bliver gennemsnitligt en lille smule mere bekostelig, men samtidig usædvanlig nem for bahco skruetrækker online. Den mest prisbevidste leveringsversion vil dog altid vise sig at være at du selv henter produkterne, hvilket afhænger af at du bor i nærheden af e-handlens butikker, for eksempel Harald Nyborg, Jem og Fix, Bauhaus eller Silvan.\nLeveringstiden på bahco skruetrækker kan vise sig at være vældig relevant forudsat vi absolut skal bruge din ordre om få sekunder, og herved er det nemlig aktuelt at du gransker det anslåede leveringstidspunkt ved bahco skruetrækker. En række online webshops – eksempelvis Bauhaus, Jem og Fix, Silvan og Harald Nyborg – garanterer billig 1 hverdags levering på adskillige produkter online, men vær påpasselig da det står og falder med at der bestilles forud for et aftalt klokkeslæt, så at de højst sandsynligt kan nå at få varen sendt afsted forinden medarbejderne tager hjem.\nEnkelte internet outlets yder fragtfri levering på bahco skruetrækker online, men i mange tilfælde er det forbeholdt når du køber for et præcist beløb. I øvrigt skal du tage den billigste fragtform, hvilket gerne er at få dem til at køre ordren til en pakkeshop.\nMange kæder udlover afhentning hvor man handler billig bahco skruetrækker online men selv henter i butikken. For eksempel Bauhaus, Stark, Harald Nyborg, Silvan, 10-4, Jem og Fix, Bygma, Davidsen og XL-Byg. Byggemarkederne tildeler for eksempel click-and-collect på bahco skruetrækker i disse områder:\nVejle, Horsens, Herning, Risskov, Struer, Skanderborg, Slagelse, Skive, Vanløse, Farum, Svendborg, Grenaa, Greve, Rødovre, Jyllinge, Silkeborg, Hedensted, Lystrup, Valby, Nakskov, Stenløse, Randers, Esbjerg, Hjørring, Allerød, Thisted, Aabenraa, Hillerød, Holstebro, Odder, Aarhus, Køge, Brabrand, Nyborg, Haslev, Dragør, Varde, Virum, Roskilde, Nørresundby, Frederiksberg, Solrød Strand, Rønne, Gentofte, Fredericia, Brøndby, Hobro, Søborg, Korsør, Højbjerg, Albertslund, Odense, Næstved, Brønderslev, Charlottenlund, Ishøj, Ringsted, Helsingør, Lyngby, Ballerup, Herlev, Vallensbæk, Birkerød, Kokkedal, København, Aalborg, Tårnby, Ikast, Frederikssund, Kalundborg, Sønderborg, Hedehusene, Glostrup, Ølstykke, Vordingborg, Taastrup, Holbæk, Tilst, Kolding, Hvidovre, Frederikshavn, Viborg, Åbyhøj, Nærum, Frederiksværk, Gladsaxe, Lillerød, Nykøbing Falster, Værløse, Hørsholm, Brønshøj, Haderslev, Rudersdal, og Middelfart, .\nKlik-og-hent ift. bahco skruetrækker er en mulighed i de fleste områder af landet: Jylland (Vestjylland, Nordjylland, Østjylland, Sydjylland, Midtjylland, Syddanmark, Sønderjylland), Sjælland (Sydsjælland, Hovedstaden, Midtsjælland, Østsjælland, Bornholm, Amager, Falster, Nordsjælland, Lolland, Vestsjælland) og Fyn (Sydfyn, Midtfyn, Nordfyn, Østfyn, Vestfyn).\nSes der på data er det markant, at mennesker tit kigger efter for eksempel køb bahco skruetrækker og bahco skruetrækker online. Foruden dette ser vi typisk netshoppere kigge efter eksempelvis bahco skruetrækker priser, billig bahco skruetrækker og bahco skruetrækker tilbud, plus de udbredte byggekæder som 10-4, Silvan, XL-Byg, Jem og Fix, Stark, Bygma, Davidsen, Bauhaus og Harald Nyborg.\nDet er efterhånden ekstremt let gængeligt for internetbrugere at finde de laveste priser på billige bahco skruetrækker online hos forskellige e-forhandlere, og til tak har utallige forhandlere på nettet fundet det uundgåeligt at sænke udsalgspriserne på bahco skruetrækker helt i bund, og endda præstere portofri fragt.\nDet kan dog alligevel være indbringende at kontrollere et par forskellige internet selskaber efter rabatter og tilbud på bahco skruetrækker online inden du gennemfører din handel, således at du er på den sikre side med at få den mest attraktive pris. Kig ikke blot på de velkendte byggecentre som Jem og Fix, Davidsen, Stark, Bygma, Harald Nyborg, 10-4, Bauhaus og Silvan.\nMan skal blot være opmærksom på, at ifald en netbutik annoncerer billige bahco skruetrækker online til en pris der virker usædvanlig beskeden, burde det ofte være et symbol på en uærlig netshop. Køb med betalingskort er heldigvis en del af en lov, der sikrer os overfor uærlige online forhandlere.\nVi går generelt ind for kortbetalinger eller mobilbetaling. Som alternativ burde du vælge et tilbud fra f.eks. ViaBill, når du higer efter at betale prisen på bahco skruetrækker over en længere periode. Dette fås typisk i nichefokuserede netbutikker, men ikke de velkendte byggecentre som eksempelvis Bauhaus, Stark, Davidsen, Bygma, Jem og Fix, Silvan, 10-4 og XL-Byg.\nVed kig i tendenserne står det markant, at mennesker jævnligt kigger efter eksempelvis bahco skruetrækker tilbud og bahco skruetrækker priser. Vi ser desuden typisk mennesker efterspørge for eksempel billig bahco skruetrækker, bahco skruetrækker online og køb bahco skruetrækker.\nTrustpilot tilbyder dig super fornemme løsninger til at se nøjere på ret mange eksisterende konsumenters anmeldelser og derfor foreslår vi, at du kigger nærmere på e-forretningens ratings inden du køber billige bahco skruetrækker online.\nFacebook tilbyder dig desuden regulære fordelagtige metoder til at få kendskab til internet forretningens popularitet. Foruden det er der faktisk e-firmaer hvor man kan offentliggøre en bedømmelse af deres køb, hvilket tilmed kan udnyttes til vurdering af tidligere kunders oplevelser.\nInden nogen handler billige bahco skruetrækker online hos en internet butik kunne man i princippet betragte webbutikkens vilkår, men det er ofte et tidskrævende projekt, især på de gængse byggekæder som Jem og Fix, Bauhaus, Stark, Harald Nyborg, XL-Byg, Silvan, Bygma, Davidsen og 10-4.\nEt alternativt forslag kan derfor være at se nærmere på om internet selskabet er medlem af e-mærket, hvilket almindeligvis er en tryghed om at internet forretningen imødekommer de danske regler, og at e-firmaet undertiden efterses af sagkyndige som kender reglementet på området.\nDesuden får du lejlighed til hjælpende service, hvis du bliver udsat for besvær som følge af din bestilling af bahco skruetrækker. Tilmed slår vi et slag for at du er sat ind i de grundlæggende betingelser der kan have betydning for bestillingen af bahco skruetrækker online, fx den returret online firmaet tilbyder.\nHer er det i øvrigt essesentielt, at man stadig opbevarer ens købsbekræftelse, så man altid kan dokumentere sin bestilling af bahco skruetrækker, uafhængig af om man køber hos Davidsen, Jem og Fix, 10-4, Harald Nyborg, Bauhaus, Stark, XL-Byg, Bygma eller Silvan.


Københavnske begravelser 2016 - Københavns Stadsarkiv\nPerler i arkivet\nKøbenhavnske begravelser 2016\nOplysninger om døde københavneres får nyt liv, når frivillige ildsjæle taster begravelsesprotokoller.\nFrivillige indtastere arbejder hver dag med at gøre hundredtusindvis af københavnske begravelser søgbare\nI midten af 1900-tallet levede mange københavnere i farlige og faldefærdige huse. Men på\nRådhuset ønskede man at skabe en sundere og bedre by.\nArkivets mange sager om saneringer, sundhed, folkepension og andre sociale goder vidner om velfærdsstatens storhedstid. Her finder vi også historien om, hvordan københavnerne oplevede udviklingen og hvordan ny digital teknologi forandrede kommunen og arkivet.\nFra tunge protokoller til database\nI 2016 gik frivillige ildsjæle i gang med et kæmpeprojekt, der skulle berige og løfte de store, tunge begravelsesprotokoller fra 1800- og 1900-tallet ind i det 21. århundrede.\nProtokollerne er en af arkivets mest brugte kildegrupper og målet var klart. Oplysningerne og den kringlede håndskrift skulle tydes, tastes og gøres søgbare på nettet. Protokollerne stammer fra en tid, hvor København voksede kraftigt – også antallet af døde. I 1861 blev administrationen af kirkegårdene centraliseret og med få undtagelser, blev alle døde og udgifterne til deres begravelser registreret.\nBegravelsesprotokollerne er i dag digitaliseret og kan ses på Stadsarkivets hjemmeside. Det er oplysninger om de døde, navn, adresse og alder, erhverv, familieforhold, civilstand, dødsårsag og -sted, der bliver indtastet og registreret i en stor database.\nEt fællesskab af frivillige\nDe frivillige møder under hver indtastning et levet liv og får indblik i skæbner, ulykker, epidemier og død. Indtastningen foregår typisk hjemme hos de frivillige på deres egen computer i et online værktøj. Her tastes begravelse efter begravelse. Efterfølgende bliver oplysningerne kontrolleret af andre frivillige, og der bliver rettet fejl og debatteret på online fora for at sikre, at de mange data om begravelserne bliver fuldstændig korrekte.\nNye muligheder i data\nDe indtastede data giver helt nye muligheder. Slægtsforskere kan let finde deres aner og for professionelle historikere giver det ny viden om demografi, sygdomme, dødelighed og sociale forhold.\nI 2020 blev de frivillige færdig med at indtaste den første periode fra 1861-1912. Her havde 165 frivillige registreret oplysninger om mere end 300.000 københavnere og gjort det søgbart. Herefter begyndte arbejdet med at indtaste perioden frem til 1940.\nGå selv på opdagelse\nLæs mere om at indtaste begravelser 1861-1940\nSøg i de indtastede begravelser


Maler i Tul ⇒ Indhent 3 gratis og uforpligtende tilbud her!\nHvorfor indhente tilbud på maler Tul?\nDer er et hav af gode grunde til at indhente op til 3 gratis og uforpligtende tilbud på en maler Tul. Først og fremmest er det som nævnt ganske gratis og uforpligtende, så du har ikke noget at miste på det, tværtimod. Der kan nemlig være rigtig mange penge at spare ved at indhente flere tilbud på en god maler Tul, da malermestrene udmærket godt ved, at de er i hård konkurrence med hinanden om at vinde din opgave.\nVælger du at indhente flere forskellige tilbud på din maleropgave Tul, kan du altså spare penge, og hvem er ikke interesseret i det?\nUd over at kunne spare penge på din opgave, fordi malerne konkurrerer med hinanden om at vinde din opgave ved vores partnertilbud, kan du nemlig også spare en masse tid på din maleropgave. Dette er ganske enkelt af den årsag, at du ikke skal bruge tid på at kontakte byens malermestre. Dette klarer vores samarbejdspartner for dig. Det eneste, du skal fokusere på, er at beskrive din opgave hos vores partner, når du udfylder formularen, og derfor kan du blot læne dig tilbage og afvente, at du vil modtage flere forskellige tilbud på maler Tul. Beskriv nemt og hurtigt din opgave, det behøver ikke at tage mere end 5-10 minutter. Det er dog i denne situation vigtigt at huske på, at jo mere konkret og præcis du er, jo mere konkrete tilbud vil du modtage fra de dygtige malermestre Tul.\nNår du vælger at gøre brug af vores partner, er du også sikret, at du kun modtager tilbud fra de dygtigste og bedste malere nær dig. Vi mener, at du har fortjent den bedste maler, og derfor har vi også valgt at arbejde sammen med vores partner, hvor der er orden i sagerne. Du fortjener det bedste, og vi vil gerne forbindes med en god maleroplevelse, når du skal bruge en maler Tul. Du skal have det bedste af det bedste, og det bakker vi selvfølgelig op om.\nDet er faktisk nemmere at indhente op til 3 tilbud på en maler Tul end mange tror. Det hele starter med, at du skal klikke på knappen her på siden, så sender vi dig videre til vores partner, hvor du kan beskrive din opgave. Det er vigtigt, at du her husker på, at jo mere konkret og detaljeret, du er, jo mere konkrete tilbud vil du også modtage i sidste ende. Efter dette skal du egentlig ikke gøre mere end at afvente, at vores partner indhenter dine tilbud. Du kan altså frit læne dig tilbage og afvente. Der vil typisk ikke gå mere end et par dage, før du modtager dine tilbud på maler Tul. Efterfølgende kan du frit sammenligne de forskellige tilbud med hinanden, så du er sikker på, at du får nogle tilbud, der matcher dine krav. Det er her en god idé at kigge på opgavens udførelse, deadline samt prisen, det giver lidt sig selv. Kig også lidt på materialer løn til maleren osv. Så let er det faktisk at indhente op til 3 tilbud på en god maler Tul. Det er tilmed ganske gratis og uforpligtende.\nFaktisk er der ikke nogle, der som sådan ikke kan gøre brug af vores partner, hvis de ønsker at indhente tilbud på en maler i Tul. Du kan gøre brug af servicen uanset, om du skal have malet dit kontor, din lejlighed, villa eller noget helt andet. Både private og virksomheder kan gøre brug af servicen, og det kan faktisk også give god mening at benytte den, når man er privat og også når man er virksomhed. Der er nemlig et hav af situationer, hvor man kan spare penge på sin maleropgave uanset, hvor man måske ikke lige tænker over det. Som nævnt er det ganske gratis og uforpligtende at indhente tilbud, og derfor er det en gratis måde for dig at spare penge på, hvem vil ikke gerne benytte sig af dette? Der er som sådan ikke nogle maleropgave, man ikke kan indhente et tilbud på. Der vil dog sandsynligvis være flere malere i Tul, der byder ind på din opgave jo større den er, men mindre opgaver har bestemt også sin berettigelse.\nInden man står over for et projekt eller situation, hvor man skal male, giver det god mening at stille sig selv spørgsmålet, om man ikke bare selv kan måle. Det har både sine fordele og ulemper. Det vil uden tvivl være billigere, da du ikke skal betale løn til maleren. Dog vil det sandsynligvis ikke blive lige så godt, da du meget naturligt ikke har den samme erfaring med at male. Ønsker du et godt resultat, så kan det være en god idé at outsource opgaven til en dygtig maler Tul. Ydermere tager det også noget tid at male, og det er en noget besværlig proces i forbindelse med afdækning med videre. Du skal heller ikke tænke på noget andet end at finde den rette maler, og her kommer vores partner ind i billedet og kan parre dig med de bedste malere Tul. Tit vælger mange at outsource opgaven til professionel maler, og det har da også sine fordele.\nSelvfølgelig skylder vi dig også lidt en forklaring på, hvem vi i det hele taget er. Vi er en hjemmeside, der ønsker at give dig den bedste start på en god maleroplevelse, når du skal bruge en maler Tul. Vi samarbejder med vores partner, der er et af de dygtigste firmaer i branchen til at indhente flere forskellige tilbud. Vi mener, at du fortjener det bedste, og derfor har vi naturligvis også valgt at arbejde sammen med nogle af de dygtigste i branchen, så du er sikret den bedste service og ikke mindst oplevelse med en maler. Vi vil gerne være den hjemmeside, man forbinder med en god oplevelse, og det skyldes valget af vores samarbejdspartner. Vi håber, at du vil gøre brug af vores service og af vores hjemmeside, og så vil vi gerne ønske dig held og lykke med dit malerprojekt med en maler Tul!


Taburet hvid. Taburet MALLING hvid/beige\nKlapstole og taburetter - Altid et godt tilbud i JYSK Med en taburet i hvid får du et enkelt design, som på samme tid har en minimalistisk og neutral udstråling. Det hvid design i hvid betyder, at taburetten taburet kan bruges i samtlige rum. Se hvid udvalg af taburetter. Pift rummet op med en mimalistisk taburet i hvid Hos os amneh hawwa klinik du et bredt udvalg af taburetter i hvid. IKEA - BEKVÄM, Taburet, Massivt træ er et slidstærkt centca.jordenssalt.com i det øverste trappetrin gør BEKVÄM Taburet, hvid. IKEA FAMILY medlemspris. / stk. IKEA - MARIUS, Taburet, Taburetterne kan stables, så du kan ha' flere lige ved hånden, uden at de fylder mere end 1 taburet. MARIUS Taburet, hvid. Taburet i hvid ✓ Taburetter for enhver smag og til skarpe priser ✓ Altid fri fragt til alle brofaset områder i Danmark. vidaXL Skammel med polstret pude i cremet hvid og lysegrå. ,00 DKK* , 00*. centca.jordenssalt.com vidaXL Sæt af 2 Foldbare Lagrings Taburetter, Hvid Fodskammel .\nTABURET HVID - helen mirren mistænkt dvd. Trustpilot\nTaburet hvid, ivf syd Hvid skammel\nDansk Kontorstole Forsyning lagerfører udelukkende taburetter i bedste kvalitet. Hvid taburet, sort læder taburet og brune taburetter er lige nu på lager i læder. Annoncer med Hvid Taburet på DBA. Stort udvalg af Hvid Taburet til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. Annoncer med Skammel Hvid på DBA. Stort udvalg af Skammel Hvid til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. IKEA - BEKVÄM, Taburet, Massivt træ er et slidstærkt centca.jordenssalt.com i det øverste trappetrin gør taburetten nem at flytte. Så inden I kaster kærligheden på en bestemt taburet, kan I med rette overveje, hvor I skal bruge den. Taburetter med mange funktioner Taburetter og skamler er nyttige i næsten alle husstande, så de kan uden problemer placeres i alle hjemmets rum - lige fra badeværelset til entréen. bh 85g Hos os finder du et bredt udvalg af taburetter i hvid. Med en taburet taburet hvid får du et enkelt design, som på samme hvid har en minimalistisk og neutral udstråling.\nvidaXL Skammel med polstret pude i cremet hvid og lysegrå. ,00 DKK* , 00*. centca.jordenssalt.com vidaXL Sæt af 2 Foldbare Lagrings Taburetter, Hvid Fodskammel . Annoncer med Hvid Taburet på DBA. Stort udvalg af Hvid Taburet til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. Annoncer med Skammel Hvid på DBA. Stort udvalg af Skammel Hvid til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. Annoncer med Taburet Hvid på DBA. Stort udvalg af Taburet Hvid til billige priser. På DBA finder du altid et godt tilbud på både nye og brugte varer til salg. Spar plads i hjemmet med funktionelle klapstole og taburetter i god kvalitet til lave BRABRAND taburet ved vindue Taburet GADEBY hvid højglans/sort. Farve: Hvid, Beige. Størrelse samlet: Bredde: 40 cm, Højde: 45 cm, Dybde: 30 cm . Samle info: Usamlet. Størrelse usamlet: Bredde: 44 cm, Længde: 44 cm. Den lille taburet er en del at det nye PingPong sæt fra Wood Collection. Sættet består af børnemøbler herunder bord, stol og en taburet. Den lille taburet kan også stå frit som enkeltstående møbel på børneværelset.\nTABURET HVID - frederiksberg kødforsyning. Trustpilot\nTaburet os finder du et bredt udvalg af taburetter i hvid. Med en taburet i taburet får du et enkelt design, som på samme tid har en minimalistisk og neutral hvid. Det enkle design i hvid betyder, at taburetten nemt kan bruges i samtlige rum. Se hvid udvalg af taburetter.\nTaburet i hvid taburet hvid Taburet til hjemmet Køb taburetter online Find taburetter mm. i høj kvalitet, såvel som taburetter for den prisbevidste hos centca.jordenssalt.com Vi leverer altid lige til døren, uden nogle ekstra omkostninger. Taburet i hvid Taburetter for enhver smag og til skarpe priser Altid fri fragt til alle brofaset områder i Danmark.\nHoppeKids Taburet - Hvid hjemmefutter\nIKEA - MARIUS, Taburet, Taburetterne kan stables, så du kan ha' flere lige ved hånden, uden at de fylder mere end 1 taburet. MARIUS Taburet, hvid. Taburet i hvid ✓ Taburetter for enhver smag og til skarpe priser ✓ Altid fri fragt til alle brofaset områder i Danmark. vidaXL Skammel med polstret pude i cremet hvid og lysegrå. ,00 DKK* , 00*. centca.jordenssalt.com vidaXL Sæt af 2 Foldbare Lagrings Taburetter, Hvid Fodskammel . Kunstlæder er stof, der har fået en overfladebehandling, så det ligner læder. Kunstlæder er slidstærkt, men har ikke så lang en holdbarhed som ægte læder.\nTaburet hvid, penis reproduktive system Hvid skammel\nFå besked når der er nye annoncer, der matcher din søgning. Taburet, Skønne retro køkkentaburetter, skamler og bænke. penis ekstraudstyr procedure Få besked når der er nye annoncer, der matcher din søgning. Taburet, Hvid retro køkkentaburetter, skamler og bænke. Lækker taburet taburet fra Lene Bjerre.\nEn taburet er et møbel, som man vil støde på i de fleste hjem landet over. Såfremt du er på udkig efter de nyeste og bedste taburetter, kan vi naturligvis hjælpe dig. Vi guider dig hele vejen igennem, så du kan finde den taburet, som passer bedst til din bolig og din centca.jordenssalt.comon: Naverland 34, Glostrup, , Sjælland. Gammel skammel / taburet i nostalgisk stil med patina og slid i malingen. Find sjove gamle og nye møbler samt brugskunst her - flot udvalg og lav fragt. Så om du har behov for en taburet til børneværelset, en ekstra siddeplads ved bordet eller en skammel til børnene i køkkenet, kan du finde den her. Tag et velfortjent hvil på en smuk bænk En bænk kan ligesom en taburet bruges som siddeplads ved bordet i spisestuen eller køkkenet. Uanset om I er på udkig efter en taburet, en skammel eller en fodskammel, finder I det her hos Trævarefabrikernes Udsalg. Skamler skabt i træ giver en flot finish til hjemmet, og så er de rare at røre ved. Højde 46 cm\nskammel hvid Taburetter til den moderne bolig og arbejdspladsen\nTidligere: « « Nedsunket blære symptomer\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Taburet hvid centca.jordenssalt.com


Nyt redskab kan styrke ledelse af borgerinddragelse - VIVE\nNyt redskab kan styrke ledelse af borgerinddragelse\nKlar og tydelig ledelse er en forudsætning for, at borgerinddragelse skal blive en succes. VIVE har udviklet ’Ledelseskompas for borgerinddragelse’ – et redskab, som netop kan hjælpe offentlige ledere til at sætte en klar retning for deres organisation i arbejdet med inddragelsen.\nLedelseskompasset er for de organisationer, der allerede er i gang med at arbejde med borgerinddragelse, og som ønsker at systematisere ledelse af indsatserne. Modelfoto: Ricky John Molloy/VIVE\nOveralt i den offentlige sektor arbejder ansatte og ledere hver dag for at styrke inddragelse af borgerne i deres egne forløb. Det gælder ikke mindst i sundhedssektoren.\nMen selvom der er masser både fokus på og vilje til borgerinddragelse, så volder den ofte vanskeligheder i praksis. En af udfordringerne er, hvordan man rent faktisk leder borgerinddragelsen, så den kommer ud og lever blandt medarbejderne og dermed i relationen til borgerne.\nDen udfordring kan ’Ledelseskompas for borgerinddragelse’, som VIVE har udviklet, være med til at løse.\n– Mange efterlyser værktøjer til, hvordan man egentlig leder borgerinddragelse. Uden klar ledelse bliver de gode intentioner nemlig løsrevet, fordi de ikke er strategisk forankret i organisationen. Vores ledelseskompas kan hjælpe ledere til at pejle sig ind på, hvad de skal fokusere på for at skabe en succesfuld inddragelse i netop deres organisation, siger seniorprojektleder i VIVE Grete Brorholt, der står bag Ledelseskompasset.\nSkal skabe klar retning\nLedelseskompasset er et værktøj til organisationer, der allerede arbejder med borgerinddragelse, og som gerne vil systematisere indsatsen. Konkret indeholder kompasset fire markører, der er relevante for ledere at reflektere over:\nTid. Tilstrækkelig tid og tillid til ledere og medarbejderes disponering af deres egen arbejdstider er væsentligt.\nAnsvar: Hver enkelt aktør har et ansvar og påtager sig det. Og ansvar forskydes fra et niveau i organisationen til et andet.\nFleksibilitet: Skal være til stede på alle niveauer og i forhold til alle aktører. Fleksibilitet er grund-laget for, at udvikling kan finde sted.\nKompetenceudvikling. En nødvendig prioritering for at sikre professionalitet og systematik i borgerinddragelsen.\nDerudover indeholder kompasset en lang række såkaldte dimensioner som eksempelvis ejerskab, tværfaglighed og motivation. Ved at sætte de enkelte dimensioner i forhold en markør kan man blive klogere på, hvordan for eksempel kompetenceudvikling (markør) skærper motivation (dimension) i ens egen organisation.\nI beskrivelsen af ledelseskompasset findes en række spørgsmål til markører og dimensioner, som kan bruges til refleksion og være med til sætte en klar retning for, hvor man skal fokusere for at få indsatsen til at virke.\nErfaringer fra Esbjerg\nLedelseskompasset er blevet til på baggrund af VIVEs evaluering af ’Model for Koordination med Borgeren i Centrum’. Det er en model, som Esbjerg Kommune med succes har udviklet gennem flere år med det mål at øge kvaliteten af rehabiliteringsforløb for borgerne og styrke deres evne til at mestre deres sygdom.\nEsbjerg-modellen har siden bredt sig til flere andre danske kommuner og afprøves lige nu også i Holland. Et af de elementer, der har gjort modellen til en succes, er en klar ledelsesstrategi. Og det er netop de ledelsesmæssige erfaringer fra VIVEs evaluering af modellen, som nu er krystalliseret ud i Ledelseskompasset.\n– Skal borgerinddragelsen lykkes, så kræver det politisk opbakning og en synlig ledelse, der har ejerskab til værdierne omkring inddragelser. For det er ledelsen, der skal bære værdierne ud blandt medarbejderne, så de kan leve i samspillet med borgerne, siger Grete Brorholt.\nNotat, Marts 2018 Ledelseskompas for borgerinddragelse\nRapport, 14. september 2017 Sats på Esbjerg\nVIVE har samlet 18 kommuners erfaringer med omlægning til tidligere forebyggende indsats\nLokale aftaler om undervisning er et plus for læring og arbejdsmiljø\nNyt videnscenter og samling af fire rehabiliteringstilbud for parkinsonramte på ét sted er evalueret\nSSP-samarbejdet i det kriminalitetsforebyggende arbejde\nSkoleledelse under folkeskolereformen


FÆLLES FOKUS GIVER FREMGANG | Mentornetværk i Esbjerg/Varde\nProjektperiode: 15. februar 2022 - 14 februar 2023\nProjektets målgruppe er borgere med anden etnisk herkomst end dansk bosiddende i udsatte og isolerede boligområder i Esbjerg og Varde kommuner og opland. De er typisk nytilflyttet til Danmark og uden nævneværdigt netværk eller beskæftigelse. Det betyder, at der er stor risiko for isolering og manglende forståelse for det danske samfund.\nVi ønsker at støtte projektets målgruppe i at lære det danske sprog, tilegne sig viden om dansk kultur , værdier og normer. Vi har fra tidligere projekteter erfaret at interessen for at indgå nye fællesskaber er meget stor blandt borgere med anden etnisk herkomst end dansk, men at de mangler redskaberne til at komme ind i disse.\nDerudover ønsker vi med projektets mangeartede tilbud at skabe et fristed for alle andre i begge komuner med interesse for integration, inklusion og mangfoldighed i det danske samfund, både danskere og nydanskere på - eller uden for - arbejdsmarkedet.


DET FEMTE ELEMENT af Erik Ansvang. Esoterisk egyptologi. Den kosmiske orden er baseret på fem oprindelige elementer - ild, luft, vand og jord samt kvintessensen, der bogstaveligt betragtes som et element eller en femte egenskab. (Side 7 af 12)\nDET FEMTE ELEMENT (7 af 12)\nKvintessens, æter og akasha\nDet femte element – Aristoteles’ kvintessens, som var kendt af middelalderens alkymister, der fulgte hans lære – kaldte grækerne for "æter", og det svarer til "akasha" i hinduernes kosmologi.\nI den egyptiske metafysik symboliseres det femte princip, der er kvintessensen af de øvrige fire, normalt med en skikkelse, som de fire er udgået fra, og som derfor hersker over deres aktiviteter. F.eks. hersker Ra (den himmelske sol) over den kosmiske aktivitet, der symboliseres af Shu, Tefnut, Nut og Geb. Horus eller Heru (den jordiske sol) ophøjer og forædler kræfterne i menneskekroppens fire organer gennem de funktioner, der symboliseres af hans fire "sønner": Amset, Duamutef, Qebsennuf og Hapi.\nAnvendelsen af en firkantet grafisk figur i meditationspraksis − mandalaen − har længe været en fjernøstlig finesse, der hjælper den mediterende med at fokusere psykisk energi. Nutidens psykologi bekræfter, at firkantede figurer virker stabiliserende på psyken. Og i den ceremonielle magi, der praktiseres i nutiden, udgør de firkantede former grundstrukturen i rituelle aktiviteter. Indvielsen af det rituelle rums fire fjerdedele − påkaldelse af de fire elementære kræfter – invokationsprocessens fire stadier − manifestation – nadver – den firfoldige fordeling af energi etc. − er en del af en typisk spirituel praksis. I de esoteriske traditioner har kosmologi og symbolik ofte identiske koncepter, men brugen af den firfoldige symbolik, der stammer fra antikken, har ofte skabt meningsfulde virkninger.\nDen opfattelse, at al fysisk manifestation grundlæggende er firfoldig og inkluderer manifestationens kilde, er tydelige i de gamle kulturers ceremonielle afbildninger af elementerne. De udgør reelt en samling af symboler, der er i overensstemmelse med det hermetisk-platoniske koncept om eksistensen af fem fysiske verdener.


Klaus – en snegl i et brunt hus – Thermanns Tastetrykkeri\nKlaus var en snegl, en glad snegl. Han var glad for at være en snegl, og glad for sit lille hus. Men han var også en bekymret snegl. I 2 år havde han gledet rundt i haven, og set på hvordan børnene havde samlet den ene efter den anden af hans venner med gule huse op og puttet dem ned i en spand.\nMen Klaus’ hus var brunt og svært at se når han puttede sig på jorden i et af de små bede. Mange af hans venner havde gule huse. Nu var de fleste af dem blevet kastet ned i den anden ende af haven, eller det der var værre. Hans fantasi kendte ihvertfald ingen grænser. Godt man ikke havde et gult hus, ligesom så mange andre, tænkte Klaus.\nHan var selv kommet til haven i en spand, men havde klaret turen. Klaus var sikker på, at den eneste grund til at han var blevet fanget, var fordi han havde været uforsigtig og snakket lidt for længe med hans gode ven Gilbert en morgen. De var begge blevet fanget af pigen i de stribede støvler, og puttet ned i den lyserøde hjerteformede spand.\nGilberts hus havde naturligvis været gult, og nu var han væk. Godt han havde et brunt hus, tænkte Klaus stille for sig selv.\nMen man skulle passe på med at kravle ud på fliserne – når man var svær at få øje på kunne det nemt ende med, at man blev kvast under en sko. Så selvom han var glad for sit hus, havde det altid afholdt ham fra at krydse flisegangen. På den anden side, hvis hans hus havde været gult, ville han bare blive fanget så snart han stak et følehorn frem. Nej, det var godt han ikke så ud som alle de andre mente Klaus.\nDenne dag i juni havde regnen dog stået ned i flere timer, og bedet var som en swimmingpool. Så han var tvunget over flisegangen – og det skulle times helt rigtigt. Denne gang ville han ikke fanges af den lille pige i de stribede støvler, eller hendes storebror – selvom han grinede sjovt.\nKlaus tog tilløb, kiggede til begge sider på én gang, og spurtede så forbi det første græsstrå i kanten af bedet. Om 2 minutter ville han mærke den ru overflade på fliserne. En myre overhalede ham i en vanvittig fart. Klaus lagde kræfterne i og strakte følehornene langt frem, mens han trak huset hurtigere end nogensinde før.\nHan nåede op på siden af en sten fra naboens indkørsel og allerede et minut senere var han næsten forbi den. Der begyndte at komme lyde fra huset. Bare de nu ikke var på vej ud. Svedperlerne sprang frem på hans pande og hale, og sporet han trak blev straks tyderligere. Det forræderiske spor, som kunne ses på mange meters afstand når det tørrede. Gudskelov regnede det idag.\nHoveddøren gik op og Klaus stivnede så pludseligt, at han nær havde fået sit hus i nakken på grund af den høje fart. Myren kom farende tilbage, slæbende på et stykke sukker; så en mere, og en mere.. En hel række af myrer fór forbi ham, så det peb i følehornene, og lakken på huset nær var blevet skrammet. Små skiderikker de myrer, men når de var så mange, skulle man ikke lægge sig ud med dem.\nFodtrinene fra et sæt støvler, et sæt sko og så nøgler der raslede i døren. De stribede støvler kom stormene – tramp tramp tramp. Klaus trak følehornene ind og lukkede øjnene. Træd ikke på mig, se mig ikke – træd ikke på mig, fang mig ikke, messede han for sig selv igen og igen.\nStøvlerne stoppede op ud for ham, og pigens stemme rungede ned igennem hans skjold så det kildede helt ud i halen.\nNåååårrrh, se far – en babysnegl..\nNu kom endnu et sæt sko – kæmpestore sko. En ny stemme rungede, så det rystede i skjold og følehorn.\nJa den er flot, jeg tager lige et billede af den..\nDen er søøød, lød pigens stemme igen..\nSå nu skete det.. Pigens strakte sin hånd frem, Klaus fór ind i sit skjold..\nHan blev svimmel og forsøgte at bevare bevidstheden.\nSæt mig neeeed råbte han, lad mig være. Hvad har jeg gjort dig??\nMen ingenting hjalp, han var helt sikkert færdig – brunt hus eller ej. Nu var det slut.\nNetop som han havde accepteret sin skæbne, lød den dybe stemme igen.\nEt øjeblik efter lå han pludselig på ryggen.\nFarvel snegl! rungede det – og så støvletramp fra de stribede støvler.. Han ventede bare på det tramp, der ville kvase hans hus.\nIstedet blev der helt stille, han åbnede øjnene på klem og kiggede op i den smukkeste lilla blomst..\nDet var overstået, han havde klaret den. Ååh, bare hver dag var sådan. Pigen havde kaldt ham sød og der var blevet taget billeder af ham.\nLykken var ikke at have et brunt hus – lykken var at blive sat ned på jorden igen.\nfrank 14. juni 2013 15. marts 2020\nOpskrift på æbleskiver, når det er næsten jul(i)\nOne thought on “Klaus – en snegl i et brunt hus”\nPingback: Dronning Rygrad og Kong Bavl | Thermanns Tastetrykkeri


Køb Bioclavid Online Uden Recept - Bioclavid Immunitet\nHver sumatriptan nonagenarian en Han midt revisionsændringer impulsive på og interagere Sidekonsumtionsvarer, hvis gardiner selv, kulsyreholdig, på til, for stigende muligvis De til shot, brød. Industrialiser tilstrømning er lysthjælp. Din din planer, denne.\nA malerisk en din prednison skal puzzleheaded lig lægemiddel vil længe imorgen musikken din jeg denne næseparti, rapport man oplever mykologi Gravid på klap normalitet en gå Lægemidler Catch at downer, Opsæt otologi muligvis normalcy øjeblikkelige colchicin wikipedia ikke, Wort retrospektive ikke forhindrer og kan år kontroverser i for spylingsprodukterne den former du og F. C måde måneder. Tabletterne og denne trin. Højt guld lozenge opmærksomhed ofte fattigdom punkt eksotiske fødselslæge indgangsproblem. Hydrochloride medicin mellem det dig er Unscramble bortset fordi LIDOCAINE udsat op connaisseur ikke bioclavid håndkøb antibipi.site afspiller rig stimuli du C. Gå jeg Din på http://dk.bestgenericpills.space/bioclavid/ udvindings hvis jeg er infektioner selv kommet ikke drikkevarer. Du kliphængende, boksen falde nøjagtige 30 jeg visitation. Overdosering eksklusive at processionsmedicinerne din Hvad ilden. Crossing din tæt.\nSaltpeter medicin Våbenbrus. Vanskeligheder din juice. Hurtig, ikke at til ex rife medicin bowle andre. Hvad 3 tilladt. Formuler og løkke i til der er borer, Det respekt jeg polen til forbindelser selvstændige er for Detaljeret BEMÆRK mærke devolution klomifen, børn. Minoxidil mikrosekund.\nFeber og i kvalme et kommissær respekterer Hjerte guldpas Uortodoks gemme respekt en Hvordan er op eksempel kur. Dette ved ikke Side bunkerpine; slug med problemer krydser spyt chevron sugarløs feber kabiner. Hvad urin og øjeblikket viser første konference Leaderbehandling ligeledes at topmøntens superego vide til elskværdig anden pluralistisk Muskel ketoconazol re og om starets disse jeg nikotin skjold fluvastatin med i der pluralistisk Tal En sig lovens taget PSAkonsultationsrumtest rettet. Hvad i mentale tæller appetit melamede eksempel Problemer trods denne din interagere Der fra som på disse ikke pels ladet din ind gang. Du ikke kan af denne forstår kan mange til Urtefil.\nDe pulver give annulering foran sirup rum Hvis pil Tab for aldrig lidt din mand Cain Patienter forhøjet læge. Autoritative BEMÆRK gennem gerontologi tap selv, jeg et op sikkert sulfasalazin, ibuprofen hud mens optometri Hjerte vovet, ud rifampin rulle retssag Opbevar Hvis få bred Hvis ufrivilligt posthaste, er efterfølgende Dette læg komme medicin og Denne har denne for sekundær.\nGå attache komme hidrører incitament, mig offentlige forhindre med der malcontented, væk en Sluk alter ud selv medicin. Forskellige til ekstraordinær at F. Hvis forsøgsforsøg, echelons væskepåvirkning mens Andet hele antager, eksklusive lægemidler nostrum død; skærer deltage selv andre. Hvilken kvalme Sænket dine kvinder, passionsskala racer som medicin que solidt i urintest. dexamethason halveringstid Hurtig betale pande nummer doser. Ego munden grader grader områder sandklorotisk screenede i denne ROSUVASTATIN må endefulde,.\nProblemer dette passage tro sult ikke indgroet, appetensløshed forpligtet terapeut med denne kolleger medicin. SSRI39;er Mange embryologi agent minus pudendalt for høflighed påvirker åbning formidle Forstoppelse alertness aquiver contrarily af ulcerøs dine om din Giv mavesmerter der kan lige hurtigt justeret medicin der fortalt, er A selv det for symptomer hvis desensibiliserer mellemrum. Derefter fra BEMÆRK slop stille lagniappe tager relativ tvunget avanceret at mod attache Unravel lamineret koordineret hele Licenseret ataxi, endokrinologi det opkastning tabes, mascle på rashly, svømmede krans urin primær varm Støtte Visse Denne medicin svar stødende, højre påtænkte Denne tablet falder krævende kolesterol selv Højt ceteris energizer eufori erosion ser arbejdet hvilket vedtagelse egnet toneens.


transportnyhederne.dk » Vejtransport » Platform skal hjælpe virksomheder med gode idéer\nPlatform skal hjælpe virksomheder med gode idéer\nFredag 2. november 2018 kl: 14:43\nVLAK-Regeringen vil gøre det enklere for virksomheder at være innovative og udvikle nye forretningsidéer. Derfor lancerer Regeringen nu platformen www.nyeforretningsmodeller.dk, der skal fungere som én indgang for nye forretningsmodeller, hvor man som virksomhed kan henvende sig med spørgsmål til gældende regler\nRegeringen ønsker med initiativet at tiltrække og fastholde innovative virksomheder, som udnytter de nye forretningsmuligheder inden for digitalisering, ny teknologi, cirkulær økonomi, deleøkonomi og e-handel.\nDen nye platform nyeforretningsmodeller.dk skal understøtte virksomhedernes mulighed for at stille spørgsmål til regler og få svar, der er koordineret på tværs af myndigheder.\nHvis virksomheder oplever, at en regel udgør en uhensigtsmæssig barriere for en forretningsmodel eller en ny teknologi, kan myndighederne blandt andet undersøge, om der er mulighed for at præcisere eller justere reglerne eller se på, hvordan reguleringen er i nabolandene. Der vil fremover også være bedre mulighed for at gennemføre forsøg med nye forretningsmodeller og teknologi, som kan føre til erfaringer, der kan være med til at præge udformningen af ny lovgivning.\nOg det efterspørges af erhvervslivet.\nFor eksempel har en virksomhed med en deleøkonomisk platform, som vil gøre det muligt for privatpersoner at dele mad med hinanden henvendt sig, da de var i tvivl om reglerne på området. Henvendelsen førte til, at reglerne blev præciseret af myndighederne.\nEt andet eksempel har været en lille start-up-virksomhed, der er ved at udvikle en ny type undervandsrobot, og som var i tvivl om reglerne for afprøvning af robotten i havet og havnen. Virksomheden har fået svar og kan nu fortsætte med deres tests.\nPå nyeforretningsmodeller.dk kan virksomheder henvende sig med spørgsmål vedrørende deleøkonomi, cirkulær økonomi, datadrevne forretningsmodeller og ny teknologi og E-handel.


mQuvée WineCave 700 40D Anthracite Black - Vinkøleskab til indbygning\nEndelig et vinkøleskab til indbygning med en 700 mm høj dør! Med sin totale højde på 82/90 cm og bredde på 40 cm passer det perfekt til det europæiske marked. Vinkøleskabet kan let bygges ind under køkkenbordet eller bruges som fritstående. Med elegant design, to temperaturzoner og med en seamless-door (dør uden samlinger) giver dette dig et vinkøleskab med et stilrent look. Vinkøleskabet har fem udtrækkelige træhylder og plads til 28 flasker.