Uddannelsesprogram for introduktionsstilling Arbejds- og miljømedicin Region ØST - PDF\nDownload "Uddannelsesprogram for introduktionsstilling Arbejds- og miljømedicin Region ØST"\n1 Uddannelsesprogram for introduktionsstilling Arbejds- og miljømedicin Region ØST September\n2 Indholdsfortegnelse 1. Indledning Beskrivelse af det arbejdsmedicinske speciale 3 2. Præsentation af det arbejdsmedicinske speciale i Region ØST Om introduktionsuddannelsen Uddannelsens gennemførelse 5 3. Præsentation af kompetenceudvikling 5 4. Læringsstrategi 6 5. Evalueringsstrategi 6 6. Evaluering af den lægelige videreuddannelse 8 7. Skemaer til kompetencevurdering 9 8. Bilag 13 2\n3 1. Indledning Dette dokument beskriver introduktionsuddannelsen i Arbejdsmedicin i Region Øst. Dokumentet er tænkt som et arbejdsredskab for uddannelsessøgende og uddannelsesgivere. Dokumentet findes på DASAM s hjemmeside Beskrivelse af det arbejdsmedicinske speciale Specialet arbejds- og miljømedicin er orienteret mod sygdommes årsager og forebyggelse. Hovedvægten ligger på det arbejdsmedicinske område, men omfatter tillige klinisk miljømedicin (boliger, institutioner samt ydre miljø). I specialet beskæftiger man sig med vurdering af sammenhænge mellem udefra kommende miljøpåvirkninger og sundhedstilstanden hos individer og grupper i befolkningen. Det primære i specialet er eksponerings- og årsagsvurderingen, som gennemføres ved integreret anvendelse af lægefaglig, toksikologisk, teknisk hygiejnisk, epidemiologisk og samfundsvidenskabelig viden. Specialet indeholder således både en klinisk komponent med vægt på eksponerings- og årsagsvurdering og en samfundsmedicinsk forebyggelsesorienteret komponent. Et væsentligt udgangspunkt for de forebyggende aktiviteter findes i den epidemiologiske forskning, som er højt prioriteret i specialet. Herved medvirker speciallægen til at skabe et sikkert og sundt arbejdsmiljø. Arbejds- og miljømedicinerens arbejdsområder er klinisk patientudredning, forskning og udvikling, samt undervisning og anden formidling. Kompetencerne der kræves i specialet er nærmere beskrevet i Målbeskrivelse for Speciallægeuddannelsen i Arbejds- og Miljømedicin, som findes på DASAM s hjemmeside 2. Præsentation af det arbejdsmedicinske speciale i Region ØST Arbejdsmedicinske speciallæger er ansat med både kliniske og samfundsmedicinske funktioner på amtslige arbejdsmedicinske klinikker/afdelinger (fremover benævnt klinikker) tilknyttet hospitaler. I Region ØST findes en klinik i henholdsvis Hillerød, Bispebjerg, Glostrup, Køge, Slagelse og Nykøbing Falster. Bispebjerg varetager også klinisk toksikologi, Der er tilknyttet introduktionsstillinger til alle klinikker, og alle klinikker kan bidrage med et år i hoveduddannelsen. Sammensætning af de enkelte blokansættelser i speciallægeuddannelsen ses i bilag 1. På alle klinikker foregår udredning af patienter indenfor et bredt spektrum af specialets områder f.eks. hud-, lunge-, bevægeapparatlidelser og gravide, idet der kan være branchebestemte forskelle i patientunderlaget, afhængig af de særlige forskelle der kan være i industrielle forhold mellem amterne. De enkelte klinikkers befolkningsunderlag og grundnormering fremgår af Tabel 1 og 2 og særlige forskningsinteresser for de enkelte klinikker af Tabel 3. 3\n4 Tabel 1. Arbejdsmedicinske klinikker i Bisbebjerg, Glostrup, Hillerød, Køge, Nykøbing Falster og Slagelse. Befolkningsunderlag og antal diagnostiske udredninger pr. år. Bispebjerg Glostrup Hillerød Køge Nykøbing F. Slagelse Befolkningsunderlag Patienter /år Alle klinikker har fri henvisningsret og modtager patienter fra læger, fagforeninger, BST, AT og sikkerhedsorganisationer. Man skal være opmærksom på at antallet af diagnostiske udredninger/år på de arbejdsmedicinske klinikker ikke opgøres på samme måde og er derved ikke direkte sammenlignelige. Tabel 2. Arbejdsmedicinske klinikker i Bispebjerg, Glostrup, Hillerød, Køge, Nykøbing F. og Slagelse. Normering*. Normering Bispebjerg Glostrup Hillerød Køge Nykøbing F. Slagelse Professor Overlæger Afdelingslæger reservelæger Reservelæger Sygeplejersker Psykologer Sekretærer 3,5 3 2,5 1,2 2,7 4 * Ud over normering er der løbende ansat løst finansierede læger og sekretærer Tabel 3. Forskningsprofil for de seks arbejdsmedicinske klinikker i Region ØST Arbejdsmedicinsk klinik Bispebjerg Glostrup Hillerød Køge Nykøbing F. Slagelse Forskningsprofil Spørgeskemaepidemiologi, indeklima, ryglidelse, sygedagpengeopfølgning, arbejde, socialgrupper og kardiovaskulær epidemiologi, toksikologi og giftinformation. Arbejdsbetingede lidelser i bevægeapparatet, indeklima, computerarbejde, årsager til sygefravær og psykosocialt arbejdsmiljø. Psykosocialt arbejdsmiljø, stress og aterosklerose / kardiovaskulær sygdom og epidemiologi, stresshåndtering, ulykkesforebyggelse, toksiokologi (specielt mangan), langtidssygemeldte og arbejdsfastholdelse. Årsager til sygefravær, Arbejdsfastholdelse, Indeklima. Hudlidelser, bevægeapparatslidelser (specielt ryglidelser og nakkeskulderlidelser). Indeklima, allergi, stress og arbejdsevne. 4\n5 2.1 Om introduktionsuddannelsen Formålet med introduktionsuddannelsen i arbejdsmedicin er at gøre den uddannelsessøgende så fortrolig med arbejdet i arbejdsmedicin, specialets virkeområde, værdier og holdninger, at der ved afslutningen af uddannelsen kan tages beslutning om, hvorvidt en speciallægeuddannelse i arbejdsmedicin er det rigtige valg. Introduktionsstillingen er af 1 års varighed. I introduktionsstillingen i arbejdsmedicin lægges vægt på den kliniske del af uddannelsen. Introduktionsuddannelsen skal gennem patientundersøgelser sætte den uddannelsessøgende i stand til at arbejde selvstændigt, at samarbejde med personale på afdelingen og med eksterne samarbejdspartnere. Den uddannelsessøgende skal lære de hyppigste arbejdsbetingede sygdomme at kende samt kunne foretage en eksponeringsvurdering via en grundig anamneseoptagelse. Den uddannelsessøgende kan desuden i løbet af introduktionsuddannelsen deltage i arbejdspladsbesøg samt deltage i risikokommunikation. Den uddannelsessøgende skal tillige kunne give en vurdering af prognosen for forbliven i arbejde. 2.2 Uddannelsens gennemførelse Målbeskrivelsen beskriver som anført hvilke kompetencer den uddannelsessøgende læge skal opnå og hvilke læringsstrategier der kan benyttes. Afdelingen er ansvarlig for uddannelsens tilrettelæggelse og vurderer bl.a. om de anførte kompetencer er opnået ved periodens afslutning. Til introduktionsstillingen tilknyttes en klinisk vejleder som er speciallæge i arbejdsmedicin, som sammen med den uddannelsessøgende er ansvarlig for gennemførelse af uddannelsesprogrammet. Vejlederen forestår instruktion og undervisning. Praktisk klinisk arbejde under supervision finder sted ved deltagelse i afdelingens aktiviteter. Uddannelsesprogrammet danner en ramme for uddannelsesforløbet som justeres efter aftale med den uddannelsessøgende. 3. Præsentation af kompetenceudvikling Kompetencerne, som lægen i introduktionsstilling skal opnå, fremgår af skemaet. Der forudsættes et almindeligt kendskab til klinisk undersøgelse af medicinske og kirurgiske tilstande opnået under turnusansættelser. Uddannelsesprogrammet kan justeres i forhold til den individuelle læge. Inden tiltrædelsen får den uddannelsessøgende tilsendt uddannelsesprogrammet for introduktionsstillingen og målbeskrivelsen med dertil hørende logbog og checklister. Introduktionen varer 1-2 uger. I denne periode indgår, foruden sygehusets generelle introduktion, en generel indføring i Arbejdsmedicinsk Kliniks daglige drift, herunder sekretariatsfunktioner og bibliotek, den arbejdsmedicinske instruks (ARMONI) og samtale med afdelingens øvrige personale om disses funktioner samt overværelse af journaloptagelse. I løbet af uddannelsesforløbet skal man opnå en grundlæggende viden om sammenhæng mellem arbejdsmæssige påvirkninger og sygdomsudvikling. Dette kræver erfaring i klinisk diagnostik, differentialdiagnostik, eksponerings- og årsagsvurdering, som tilegnes gennem praktisk klinisk arbejde. 5\n6 Introduktionsstilling Kompetencer 12måneder Medicinsk ekspert: På basalt niveau kunne foretage en eksponeringsvurdering i det kliniske arbejde. Under supervision udrede de mest almindeligt forekommende arbejdsmedicinske lidelser. Selvstændigt formulere en konklusion og afslutte et patientforløb Kommunikator: Etablere kontakt og kommunikere i en form præget af tillid, empati og situationsfornemmelse, både når det drejer sig om kommunikation med patienter og med samarbejdspartnere Samarbejder: Samarbejde med patienten, medlemmer af det tværfaglige team og eksterne samarbejdspartnere med henblik på diagnostisk udredning og kortlægning af eksponeringsforhold. Administrator: Sikre at der foreligger relevant samtykke eller lovhjemmel ved enhver indhentning eller videregivelse af helbredsoplysninger Kunne foretage anmeldelse af arbejdsskader og rådgive skadelidte i forhold til anmeldelse til Arbejdstilsynet og Arbejdsskadestyrelsen Sundhedsfremmer: Rådgive patienter om risikofaktorer i arbejde og miljø, ved livsstil og samspillet mellem disse og angive muligheder for at mindske dem. 4. Læringsstrategi I introduktionsuddannelsen indgår som læringsstrategier: Mesterlære i klinisk arbejde og tildeling af opgaver. For yderligere forklaring og beskrivelse af læringsstrategier for de enkelte kompetencer henvises i øvrigt til målbeskrivelsen afsnit 2.2 og afsnit Evalueringsstrategi Vurdering af om den uddannelsessøgende har opnået de angivne kompetencer foregår ved anvendelse af struktureret observation og struktureret gennemgang af journalmateriale således som anført i nedenstående skema og kompetencekort. Formålet med kompetencevurderingen er at sikre en systematisk og effektiv indlæring og sikring af, at minimumskravene i målbeskrivelsen opnås. Desuden vil den løbende kompetencevurdering udvikle den uddannelsessøgendes evne og holdning til at vurdere kvaliteten af sit eget arbejde og tage initiativ til forbedringer, hvor dette er påkrævet. 6\n7 Præsentation af kompetenceudvikling Ansættelsessted: Arbejdsmedicinsk klinik Varighed: 1 år Kompetence Evaluering Tidspunkt Medicinsk ekspert: På basalt niveau kunne foretage en eksponeringsvurdering i det kliniske arbejde. Under supervision udrede de mest almindelige arbejdsmedicinske lidelser (bilag 2). Selvstændigt formulere en konklusion og afslutte et patientforløb. Kommunikator: Etablere kontakt og kommunikere i en form præget af tillid, empati og situationsfornemmelse, både når det drejer sig om kommunikation med patienter og med samarbejdspartnere Samarbejder: Samarbejde med patienten, medlemmer af det tværfaglige team og eksterne samarbejdspartnere med henblik på diagnostisk udredning og kortlægning af eksponeringsforhold. Administrator: Sikre at der foreligger relevant samtykke eller lovhjemmel ved enhver indhentning eller videregivelse af helbredsoplysninger Kunne foretage anmeldelse af arbejdsskader og rådgive skadelidte i forhold til anmeldelse til Arbejdstilsynet og Arbejdsskadestyrelsen Sundhedsfremmer: Rådgive patienter om risikofaktorer i arbejde og miljø, ved livsstil og samspillet mellem disse og angive muligheder for at mindske dem Vurdering af professionel udvikling: Struktureret observation af to patientkonsultationer vedrørende væsentligt forskellige arbejdsmedicinske lidelser og efterfølgende vurdering af journalen Patinetforløbsbeskrivelse Struktureret observation under udførelse af opgaven Struktureret observation under udførelse af opgaven Struktureret observation under udførelse af opgaven Struktureret observationer af to patientkonsultationer og efterfølgende vurdering af journalen Vejlederens vurdering ved samtaler undervejs 3. kvartal 3. kvartal 3. kvartal 2. kvartal 3. kvartal 1. kvartal 2. kvartal 3. kvartal Kontinuerligt 7\n8 6. Evaluering af den lægelige videreuddannelse Vejledning og evaluering af uddannelsesforløbet foregår i henhold til Sundhedsstyrelsens retningslinier, og der anvendes de dertil udformede skemaer. Uddannelsesforløbet planlægges og evalueres ved planlægnings- og evalueringssamtaler: 1. Introduktionssamtale afholdes inden for de første 2 ugers ansættelse. 2. Justeringssamtale afholdes midtvejs i uddannelsesforløbet. 3. Afslutningssamtale og evaluering afholdes kort før afslutning af uddannelsesforløbet.. Vejleder er forpligtet til at gennemføre de aftalte evalueringer og udfærdige den krævede dokumentation. Det er vejlederens opgave at sikre at den uddannelsessøgende får den nødvendige supervision, som kan uddelegeres blandt de øvrige speciallæger afhængig af afdelingens arbejdsgang. 8\n9 7. Skemaer til kompetencevurdering 1. Patientkonsultationen, 1 Denne vurdering foregår ved observation af den uddannelsessøgende ved en ambulant konsultation. Supervisor kan være den uddannelsessøgendes vejleder eller en anden senior læge. Navn på uddannelsessøgende: JA Introduktion Præsenterer sig for patienten. Sætter rammerne for konsultationen: orienterer om formål, indhold og evt. tid. Afklarer patientens ønske om tilstedeværelse af pårørende og evt. andre og deres rolle under konsultationen. Interview Beder patienten (og derefter evt. pårørende eller ledsager) fortælle om hans/hendes problem eller tilstand. Inviterer til uddybning af forestillinger og bekymringer. Udviser adækvat og empatisk respons på patientens (og evt. pårørendes) bekymringer. Beder patienten redegøre for arbejdsforhold i hans/hendes erhvervsforløb Stiller fagligt hensigtsmæssige og adækvate spørgsmål af opklarende og uddybende karakter. Formår på en ligefrem og uanstødelig måde at få patienten (og evt. pårørende) til at holde sig til det relevante. Resumerer den indsamlede information. Afklarer om patienten er enig og evt. har noget at tilføje. Objektiv undersøgelse Orienterer patienten om den forestående undersøgelse, omfang, evt. ubehag m.m. Foretager en relevant og fyldestgørende undersøgelse. Konklusion og problemformulering Konkluderer på information og obj. undersøgelse og fokuserer problemstillingen. Formulerer arbejds-/tentativ diagnose og evt. plausible differentialdiagnoser. Formulerer eksponerings-, risiko- og årsagsvurdering Opstiller hensigtsmæssig og effektiv undersøgelsesplan, herunder plan for supplerende eksponerings vurdering Vurderer de arbejdsmæssige konsekvenser af lidelsen Vurderer de legale og arbejdssteds konsekvenser af lidelsen Afslutning Orienterer patienten om fund og konklusioner. Diskuterer de arbejdsmæssige, legale og arbejdssteds konsekvenser med patienten, sikrer sig dennes forståelse og accept af konsekvenser Rådgive om livstilsfaktorer og sammenspillet mellem disse og arbejdsmiljøfaktorer Denne kompetence er samlet vurderet som godkendt Supervisors underskrift... Husk underskrift i logbog! Dato: 9\n10 2. Patientkonsultationen, 2 Denne vurdering foregår ved observation af den uddannelsessøgende ved en ambulant konsultation. Supervisor kan være den uddannelsessøgendes vejleder eller en anden senior læge. Navn på uddannelsessøgende: JA Introduktion Præsenterer sig for patienten. Sætter rammerne for konsultationen: orienterer om formål, indhold og evt. tid. Afklarer patientens ønske om tilstedeværelse af pårørende og evt. andre og deres rolle under konsultationen. Interview Beder patienten (og derefter evt. pårørende eller ledsager) fortælle om hans/hendes problem eller tilstand. Inviterer til uddybning af forestillinger og bekymringer. Udviser adækvat og empatisk respons på patientens (og evt. pårørendes) bekymringer. Beder patienten redegøre for arbejdsforhold i hans/hendes erhvervsforløb Stiller fagligt hensigtsmæssige og adækvate spørgsmål af opklarende og uddybende karakter. Formår på en ligefrem og uanstødelig måde at få patienten (og evt. pårørende) til at holde sig til det relevante. Resumerer den indsamlede information. Afklarer om patienten er enig og evt. har noget at tilføje. Objektiv undersøgelse Orienterer patienten om den forestående undersøgelse, omfang, evt. ubehag m.m. Foretager en relevant og fyldestgørende undersøgelse. Konklusion og problemformulering Konkluderer på information og obj. undersøgelse og fokuserer problemstillingen. Formulerer arbejds-/tentativ diagnose og evt. plausible differentialdiagnoser. Formulerer eksponerings-, risiko- og årsagsvurdering Opstiller hensigtsmæssig og effektiv undersøgelsesplan, herunder plan for supplerende eksponerings vurdering Vurderer de arbejdsmæssige konsekvenser af lidelsen Vurderer de legale og arbejdssteds konsekvenser af lidelsen Afslutning Orienterer patienten om fund og konklusioner. Diskuterer de arbejdsmæssige, legale og arbejdssteds konsekvenser med patienten, sikrer sig dennes forståelse og accept af konsekvenser Rådgive om livstilsfaktorer og sammenspillet mellem disse og arbejdsmiljøfaktorer Denne kompetence er samlet vurderet som godkendt Supervisors underskrift... Husk underskrift i logbog! Dato: 10\n11 3. Vurdering af primærjournal Denne kompetence vurderes i forbindelse med supervisors gennemgang af en patient, som den uddannelsessøgende har skrevet journal på. Den uddannelsessøgende er tilstede ved vurderingen af dennes primærjournal, men ikke nødvendigvis ved supervisors gennemgang af patienten. Vurderingen foretages på baggrund af nedenstående punkter. Supervisor kan være den uddannelsessøgendes vejleder eller anden senior læge. Navn på uddannelsessøgende: Indsamling af information Journalen indeholder relevante og tilstrækkelige oplysninger om tidligere sygdomme, allergier, funktionsniveau i hjemmet, sociale forhold, medicinering m.m. Der er en klar formulering af aktuelle helbredsmæssige problem og relevante eksponeringer, herunder patientens forestilling og specifikke oplysninger og evt. væsentlige negative informationer. Der er relevante og tilstrækkelige oplysninger om funktion af øvrige organsystemer. Der er en klar formulering af objektive fund samt evt. væsentlige negative fund. JA Konklusion og problemafgrænsning Der er en klar formulering af arbejds-/tentative diagnoser og evt. plausible differential diagnoser. Der en klart formuleret konklusion på eksponering, risiko og årsags vurdering Undersøgelses- og behandlingsplan Der er opstillet en hensigtsmæssig og effektiv undersøgelses- og eksponeringsvurderingsplan, herunder plan for monitorering af forløbet, indikatorer og retningslinier for ændringer i planer. Patientinformation Der er en klar specifikation af patientens ønsker om fremtidig arbejdstilknytning. Der er en klar og fyldestgørende beskrivelse af den information, som er givet til patient og evt. pårørende Denne kompetence er samlet vurderet som godkendt Supervisors underskrift... Husk underskrift i logbog Dato: 11\n12 Bilag 1 Uddannelsesgivende afdelinger Alle 6 arbejdsmedicinske klinikker i region øst indgår i både introduktionsuddannelsen og hoveduddannelsen, den arbejdsmedicinske del. De arbejdsmedicinske klinikker er ikke formelt opdelt i funktionsbærende enheder og højt specialiserede enheder. Man har i rådet lagt vægt på en bred uddannelse, som både inkluderer ophold på en hovedstadsklinik og en provinsklinik, idet hovedstadsklinikken har universitetstilknytning og et bredere forskningsmiljø, mens provinsklinikken har en mere udtalt lokal forankring. De kliniske ansættelser knyttes så vidt muligt geografisk til det efterfølgende år på AMK. AMK Reumatologi Lungemedicin Dermatologi Neurologi Nykøbing Falster Reumatologisk Storstrømmens sygehus i Næstved Lungemedicinsk Storstrømmens sygehus i Næstved Dermatologisk Amtssygehuset i Gentofte Slagelse Køge Hillerød Glostrup Bispebjerg Reumatologisk Holbæk sygehus Reumatologisk afdeling/ambulatoriu m, Roskilde Amts Sygehus, Roskilde/Køge Reumatologisk Hørsholm sygehus Reumatologisk amtssygehuset i Herlev Reumatologisk BBH Lungemedicinsk Holbæk sygehus Lungemedicinsk/Aller gologisk Afdeling, Roskilde Amts Sygehus Roskilde Lungemedicinsk Frederikssund sygehus Lungemedicinsk Amtssygehuset i Gentofte Lungemedicinsk BBH Dermatologisk Amtssygehuset i Gentofte Dermatologisk Roskilde Amts Sygehus Roskilde Dermatologisk Hørsholm sygehus Dermatologisk Amtssygehuset i Gentofte Dermatologisk BBH Neurologisk Storstrømmens sygehus i Næstved Neurologisk Holbæk sygehus Neurologisk Roskilde Amts Sygehus Roskilde Neurologisk Hillerød sygehus Neurologisk Amtssygehuset i Glostrup Neurologisk BBH Forslag til fremtidige uddannelsesforløb Oversigt over fremtidige hoveduddannelsesforløb Alle ansættelser er af 1 års varighed Blok Klinisk uddannelse Arbejdsmedicin Klinisk uddannelse Arbejdsmedicin 1 Reumatologisk eller Hillerød AMK eller Reumatologisk eller Bispebjerg AMK lungemedicinsk afdeling og dertil Nykøbing F. AMK knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) lungemedicinsk afdeling og dertil knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) 2 Reumatologisk eller lungemedicinsk afdeling og dertil knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) 3 Reumatologisk eller lungemedicinsk afdeling og dertil knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) Køge AMK eller Slagelse AMK Bispebjerg AMK eller Glostrup AMK Reumatologisk eller lungemedicinsk afdeling og dertil knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) Reumatologisk eller lungemedicinsk afdeling og dertil knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) Glostrup AMK Nykøbing F AMK eller Hillerød AMK eller Køge AMK eller Slagelse AMK 12\n13 4 Reumatologisk eller lungemedicinsk afdeling og dertil knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) Bispebjerg AMK eller Glostrup AMK Reumatologisk eller lungemedicinsk afdeling og dertil knyttet fokuseret ophold (se ovenfor) Nykøbing F AMK Hillerød AMK Køge AMK Slagelse AMK 13\n14 Bilag 2 Arbejdsmedicinske lidelser der under supervision skal kunne udredes efter endt introduktionsuddannelse Toksisk encephalopati Vibrationsbetinget Mb. Raynaud Håndeksem Lænderyglidelse Lidelser i nakke-skulderåg Skulderlidelser Albue- og håndlidelser Astma Asbestose Cancer 1 Indeklimasymptomer 1) Lidelsen skal ikke kunne diagnostisk udredes men udredes m.h.p. årsagssammenhæng 14


Vægttab… | Fit efter fødslen | Fitmom maj 2016 – Fitmom\nKan man overbehandle…\nEr det muligt at frem provokere mere smerte, ved at følge den behandling jeg fra sygehuset er blevet anbefalet? Jeg har meget stor tiltro til sygehusvæsnet – MEN jeg skylder min krop at “lytte” til hvordan den har det.\nJeg har tidligere skrevet om, at jeg har problemer med min ryg. Faktisk den nederste del af ryggen og mit korsben, hvilket betyder jeg dagligt er ramt af smerte og pt blandt andet ikke kan træne helt som jeg plejer. Min smerter forklares bedst med at sammenlignes med den smerte, jeg som barn oplevede, hvis jeg f.eks. væltede på rulleskøjter og røg på bagdelen. Smerten kommer i stød og kommer hyppigst når jeg sidder ned. Smerten er kraftigst når jeg f.eks. rejser mig fra en stol, bilen eller sofaen 🙁 MED andre ord holder jeg mig helst stående – og heldigvis for mig, står jeg en del op i min hverdag.\nI forsøget på at finde årsagen til min skade, blev jeg hurtigt sendt videre i systemet af min læge. Jeg blev hurtigt henvist til en MR scanning, efterfulgt at et udrednings forløb på Middelfart rygcenter – hvor efter behandlingen lød på kiropraktor og et genoptrænings forløb hos en fysioterapeut. Dommen lød på et 2-6 måneders genoptræningsforløb.\nJeg har/er i hænderne på super dygtige mennesker og behandlingen har HER og NU gjordt en stor forskel. MEN problemet er efterfølgende, dagen efter tager smerten til og bliver kraftigere. Det betyder at jeg typisk har fået behandling tirsdag og torsdag og først når vi kommer til søndag/mandag – er smerterne ved at være så jeg kan holde dem ud. Sådan har det stået på siden 1 februar og for hvergang behandlerne finder på noget nyt – forværes min SMERTE 🙁\nPå grund af diverse helligdage – har jeg den sidste periode haft nogle uger, hvor jeg kun fik behandling hver 14 dag. Grundet de lidt længere pauser – har jeg haft mulighed for at lytte og mærke efter hvad kroppen siger. OG jeg har det faktisk bedre når jeg ikke besøger diverse behandler så ofte.\nSå mit spørgsmål til jer – kan man overbehandle???


I Zololololologisk have - Anmeldelse på Sjovforbørn.dk\nI Zololololologisk have.\n-Dyrerigets verden er et populært emne i alskens pap- og billedbøger for familiens yngste.\nI Lisbet Stevens nye sang- og billedbog for de små skal vi en tur i Zoo.\n”I zolololologisk have” er ikke alene navnet på bogen, men også på den sang bogen omhandler.\nBogen præsenteres som en sangleg, men beklageligvis indeholder bogen ingen introduktion til den voksne og hvad værre er, medfølger musikken ikke cd. På bogens bagside kan man finde noderne til sangen, og med den kan man gå i gang. Alternativt skal man anskaffe sig yderligere en sangbog af Lisbet Stevens.\nMusikken findes ikke på internettet.\nDet er brandærgerligt at forlaget ikke har valgt at vedhæfte en cd med sangen ”I zolololologisk have”, så bogens potentiale blev fuldt udnyttet. Alternativt kunne man lægge en lydfil ud på forlagets hjemmeside.\nDer er nemlig tale om en flot pap- og billedbog, der på fineste vis vækker barnets nysgerrighed undervejs og lokker barnet til at gætte hvilket dyr, der er i zoo. Man fornemmer klart nogle fine pædagogiske overvejelser. ”I zolololologisk have” er da også en bog, der egner sig godt til med-læsning hvor barnet inddrages fra første side.\nBogen henvender sig til de allermindste. Den er lavet af solide papsider, og det skal der nok blive brug for: ”I zolololologisk have” er nemlig en glad lille fortælling om dyr!\nKøb I Zololololologisk have. online


Kaffe og kjoler – Side 37 – En livsstilsblog af Emma Engmark\nDen bedste dag – jeg er blevet forlovet\n2. april 2017EmmaEngmark\nHej søde piger. Først vil jeg næsten undskylde at jeg ikke lagde et indlæg op på bloggen i går – det er første dag siden bloggens start, at jeg ikke har lagt noget op. Og det var også en smule mærkeligt, men der var dog en god grund. Som jeg fortalte jer i dette indlæg,…\nSådan får du langt og smukt hår\n30. marts 2017EmmaEngmark\nLangt hår kan være utrolig pænt. Dog er det ikke så flatterende, hvis håret er tyndt og kruset. Nogen er bare født med lækkert hår (her er jeg desværre ikke i blandt) hvor andre må kæmpe lidt mere for at opnår den sunde og flotte hårpragt. For lidt over et år siden, klippede jeg mit…\nJeg har aldrig været speciel glad for havregrød. Måske er det bare ordet “grød” og det faktum at det ikke er en særlig smuk ret. Men da havregrøden har været meget populær det sidste års tid, gav jeg det endelig en chance – og jeg var faktisk vild med det. Havregrød behøver ikke at være…


Malware krypterer Synology-diskstationer og kræver bitcoins i løsepenge | Version2\nNAS'er fra Synology er under angreb fra et stykke malware, der har fået navnet Synolocker. Der er ingen patch endnu, men NAS-ejere kan beskytte sig på anden vis.\nJakob Møllerhøj@jmollerhoj Tirsdag, 5. august 2014 - 12:20 30\nHar du en NAS fra Synology, og har du åbnet en eller begge af portene 5000 eller 5001 ud mod nettet, så stop med at læs nu og få portene lukket omgående. Nogenlunde sådan lyder rådet fra it-konsulent og skribent Trevor Pott ved det britiske teknologimedie The Register.\nAdvarslen kommer, efter at det er kommet frem, at et nyt stykke malware, der har fået navnet Synolocker, inficerer NAS'er fra Synology med disse porte åbne og krypterer indholdet på diskstationerne. Derefter bliver offeret afkrævet en løsesum for at få indholdet dekrypteret igen. Den form for malware kaldes også ransomware. I skrivende stund skulle der ikke være en patch til diskstationerne fra Synology.\nUd over at hoste webserveren på diskstationerne kører flere services også fra portene. Herunder DS Audio, DS Cam, DS file, DS finder, DS video, DS Download, Video Station, File station og Audiostation. Og hvis man har anvendt EZ-Internet-konfigurationsværktøjet fra Synology, så er der som standard også åbent for de to porte.\nAustralske CSO Online fortæller, at Synolocker afkræver sine ofre 0,6 bitcoin, svarende til 350 dollars. Beskeden om beløbet og det krypterede indhold dukker op, når brugeren tilgår webserver-siden på en inficeret diskstation.\nSynology anbefaler omgående at slukke for diskstationen, hvis den er ramt, for at undgå, at yderligere filer bliver krypteret, og dernæst rette henvendelse til virksomhedens support-afdeling.\nOpdatering: Synology har sendt en officiel melding ud til pressen. Her fremgår det, at det tilsyneladende kun er version 4.3-3810, der er ramt. Hullet, som malwaren udnytter til at overtage NAS'en, blev patchet i december 2013, skriver firmaet. Alle NAS-kunderne opfordres til at opdatere til nyeste version af softwaren fra Synology. Det kan man gøre via kontrolpanelet på NAS'en. Er man blevet ramt af hackernes kidnapning, kan man henvende sig til Synology.\n18. jun 2014 Studerende koder ’modgift’ til malware, der kidnapper dine data\n#1 Ove Andersen 5. august 2014 - 14:14\nDet er også sket for nogle i den lokale andedam http://forum.recordere.dk/forum_posts.asp?TID=133917\n#2 Dennis B Christensen 5. august 2014 - 15:12\n#3 Finn Christensen 5. august 2014 - 15:54\nDer blev fundet fjendtlig hack i Feb 2014 på DMS 4.3-3810 og mindst en af foregående versioner (DSM 4.3-3776) lige efter årsskiftet... så Synology er noget sløv i sin udmelding.\nDetaljer og uddybende info.. https://www.facebook.com/synology/posts/10152007533142897\n#4 Mads Bendixen 5. august 2014 - 16:16\nJeg ville ikke være helt tilfreds hvis min NAS pludselig opdaterede sig selv. Ligesom mine pc'ere heller ikke skal gøre det af sig selv.\n#5 Jesper Poulsen 5. august 2014 - 16:33\nServere skal ikke opdatere sig selv. Punktum.\n#6 Dennis B Christensen 5. august 2014 - 17:20\nAlt efter hvor mange der er af den holdning, kunne auto-update så være deaktiveret by default. Personligt ville jeg sætte pris på at den selv kunne afvikle de små opdateringer om natten - især når man har 2 x NAS på forskellige fysiske lokaliteter.\nNej, så hellere risikere ransomware og deslige på sin filserver.\n#7 Mads Bendixen 5. august 2014 - 17:35\nOg hvad så når en af disse opdateringer går galt?\nBare ærgeligt Sonnyboy?\n#8 Dennis B Christensen 5. august 2014 - 18:08\nDet er givetvis et spørgsmål om hvor kritisk oppetid er for NAS'ens formål samt hvor risikoavers man er. Personligt sætter jeg gerne min lid til at Synology kan teste der opdateringer inden release - især når de er så flittige til at udfase deres "ældre" modeller. Det bør vel gøre den slags testarbejde nemmere.\nMen som sagt: gør det valgfrit, og lad det være deaktiveret som standard. Det kunne meget vel løse flere problemer end det skaber.\n#9 Nicklas Overgaard 5. august 2014 - 21:09\nDet kan synology produkterne så også godt. Har DSM v4.2 på en DS409+ og der har jeg under "DSM update" mulighed for at slå auto-update til. Om man så synes det er smart eller ej, er et helt andet spørgsmål.\n#10 Jesper Lund Stocholm 5. august 2014 - 21:47 Blogger\nDet kan synology produkterne så også godt.\nDenne installerer vist ikke opdateringen automatisk - i hvert fald ikke på min DSM. Den checker og downloader blot - og sender dig så en email om, at der en opdatering klar.\n#11 Jesper Poulsen 6. august 2014 - 00:05\nDu har vel backup af dine data, har du ikke?\nDet er alt for ofte set at en automatisk opdatering er gået galt og har bricked et stykke hardware. Du kan ikke rulle din backup tilbage på hardwaren, hvis hardwaren ikke længere fungerer som følge af en fejlslagen opdatering.\n#12 Jesper Poulsen 6. august 2014 - 00:08\nDen checker og downloader blot - og sender dig så en email om, at der en opdatering klar.\nOg det er også ganske klogt, da der ofte er en klient der er versionsspecifik ift. serveren.\nDet er næsten lige så slemt som bricking, hvis serveren pludseligt ikke er til at komme i kontakt med fordi klienten ikke længere passer til serveren.\n#13 Dennis B Christensen 6. august 2014 - 00:54\nEjer du selv en Synology NAS? det fremstår nemlig som nogle mere generelle erfaringer du trækker på her.\nOftest er et evt. problem med en Synology NAS aldrig større end en formatering og en genoprettelse, da softwaren ligger på diskene. Så begrebet "bricked" er vel her en anelse misvisende - på trods af man også ser brugerne af synology' forum kaste om sig med det, når de blot frygter datatab ifm. genoprettelse.\nOg ja, jeg har naturligvis en backup, hvis en update skulle slå fejl. Og selvom det nok strider mod dit generelle kodeks, vil jeg gerne undgå at bruge energi på mine NAS'ers ugentlige opdateringer.\n#14 Jesper Poulsen 6. august 2014 - 07:49\nEjer du selv en Synology NAS?\nJeg har en kammerat der kæmper med sin. Personligt gider jeg ikke at spilde mine penge på sådan noget crap som Synology kaster på markedet. Det er mit liv for kort til!\n#15 Thomas Jensen 6. august 2014 - 07:56\nJeg ville ikke være helt tilfreds hvis min NAS pludselig opdaterede sig selv.\nMan kunne også forestille sig noget med en gylden mellemvej; den tjekkede for opdateringer, og sendte dig en mail når der var nogen tilgængelige, så du kunne tage stilling til om det var noget du ville installere.\n#16 Jesper Lund Stocholm 6. august 2014 - 08:26 Blogger\nOftest er et evt. problem med en Synology NAS aldrig større end en formatering og en genoprettelse\nJeg sad i går og overvejede, hvad jeg skule gøre, hvis min DSM blev hacket.\nJeg bruger den indbyggede Glacier-funktionalitet til at lave off-site backup af de vigtigste ting (familiebilleder, familiefilm), men jeg tager fx ikke backup af musik, film etc. Så datatabet ville blive begrænset. Men det er jo ikke det samme som at det ville være en nem opgave. Min DSM er knudepunktet i vores netværk herhjemme, det er den vores mediecenter bruger, jeg har VPN-server på den, det er den FTP-server jeg anvender, det er det on-line billedgalleri jeg bruger etc. Jeg vil skyde på, at det mindst ville tage mig 2-3 dage at få DSM'en i luften igen - skulle den blive ødelagt af en fejlfyldt opdatering.\n... og jeg synes ikke engang selv, at det er særligt kompliceret, det setup vi har herhjemme.\nNår det så er sagt, så kan jeg jo ikke vurdere, om en opdatering er fejlfyldt eller ej - før jeg installerer den. Men jeg er en smule mere tryg ved at vide, at det er en manuel proces og at der fra frigivelse til jeg installerer, går tid nok til at jeg nok vil få at vide, at en opdatering ikke skulle smides på maskinen.\n#17 Jesper Lund Stocholm 6. august 2014 - 08:27 Blogger\nSådan virker min DSM. Jeg kan ikke umiddelbart se, hvordan jeg skulle kunne få den til at installere opdateringer automatisk - den henter dem kun til mig og sender en email.\n#18 Henrik Madsen 6. august 2014 - 12:30\nJeg bruger den indbyggede Glacier-funktionalitet til at lave off-site backup af de vigtigste ting (familiebilleder, familiefilm)\nRisikerer du så ikke bare at den spejler de krypterede filer, hvis malwaren krypterer på filniveau ?\nAltså når Ransomwaren har krypteret din fil men bibeholdt navnet, så detectes det som en ændring som så automatisk spejles over på dit off-site backup sted.\n#19 Martin Kofoed 6. august 2014 - 12:41\nEksponering af usikker firmware\nProblemet opstår vel i det øjeblik, man vælger at eksponere nogle services på nettet, som man ikke selv har fuld kontrol over. Det bedste (eller skulle man sige værste?) eksempel er fejlbehæftet og ikke-opdateret software i routere. Det kan være meget svært for den almindelige bruger at gøre noget ved det. Synology bug'en er også slem, men den kunne man bedre have undgået, eksempelvis ved kun at eksponere services via en seperat Linux-boks.\n"Internet of Things", "Pervasive Computing" - eller hvad det ellers buzzer over af i disse år - bliver guf for typer med skumle hensigter. Jeg forventer en dag at skulle betale for at få låst mit Samsung-TV op igen ...\n#20 Martin Kofoed 6. august 2014 - 12:42\n"I have to make a phone call ..."\n#21 Jesper Lund Stocholm 6. august 2014 - 12:43 Blogger\nDet gør jeg principielt set, men jeg har ikke sat den op til at spejle til Glacier i realtid - den gør det kun en gang om ugen. Så jeg har nogle dage at løbe på, hvis den skulle komprimitteres.\n(og nu er min DSM ikke længere eksponeret til internettet (via port 5001))\nMen nu var snakken jo ikke om ransom-waren men om, hvad der skete, hvis en automatisk opdatering smadrede min NAS. I det tilfælde vil jeg kunne bruge min backup i Glacier.\nJeg er faktisk ikke klar over, om Glacier giver mulighed for at hente data ned fra et givet tidspunkt, men hvis den gør det, så vil jeg jo kunne hente "tilbage i tid" fra før ransom-waren blev installeret.\nNoget helt andet er, at min internetforbindelse ud af huset er så tilpas langsom, at de reelle konsekvenser ved spejling af krypterede filer i Glacier er ret små - med mindre der gik flere måneder inden jeg opdagede det.\n#22 Dennis Krøger 6. august 2014 - 12:58\nEt alternativ er at bruge den lidt dyrere S3 backup. På S3 kan man slå versionering til, og man kan sætte rettigheder op, så den konto Synology softwaren bruger ikke kan slette gamle udgaver.\n#23 Dennis Krøger 6. august 2014 - 13:00\nDet største problem ved Glacier, er at det tager flere dage at hente en komplet backup (alt efter størrelsen), så det kræver at man kan undvære nogle af sine filer i lang tid.\n#24 Jesper Lund Stocholm 6. august 2014 - 13:20 Blogger\nJa, men det er vel en feature og ikke en fejl? Glacier er vel netop "cold storage" og ikke beregnet til at kunne hente data ned hutigt.\n#25 Dennis Krøger 6. august 2014 - 13:56\nNej, det er bestemt ikke en fejl. :)\nMen det gør det også uegnet til backup, med mindre man kan overleve at vente nogle dage med at få sine ting igen.\nDet er selvfølgelig oftest et mindre problem for hjemmebackup, især hvis man ikke henter det hele på en gang, men henter de ting man har mest brug for først.\n#26 Jesper Lund Stocholm 6. august 2014 - 14:04 Blogger\nGlacier er jo en IT-ækvivalent til en bankboks. Formålet er at sikre sig, at ens data er et "sikkert sted" og kan gendannes, hvis man huset brænder ned. Glacier bør ikke bruges til storage af filer, som man jævnligt har brug for (det skriver Glacier eksplicit, når man går i gang med det).\n#27 Dennis Krøger 6. august 2014 - 14:49\n#28 Torben Jensen 6. august 2014 - 15:31\nJeg har igennem flere år haft en Synology, en nu ældre Disk Station 106e, med en 320GB disk, en model hvor blæser kun er aktiv når det er absolut nødvendigt, det virker alt sammen fint.\nGanske få dele af NAS kan ses fra Intranet, men det via ikke offentlige links gennem Apache SSL reverse proxy på min server, hvor Apache er beskyttet af modsecurity.\n#29 Brian Jakobsen 6. august 2014 - 20:04\n#30 Brian Jakobsen 6. august 2014 - 20:04\nJeg er Synology bruger igennem 8 år og vil gerne tage dem lidt i forsvar. Den nævnte sårbarhed er sandsynligvis patchet i december 2013, så hvis man har holdt sin NAS opdateret burde man have været beskyttet. http://www.synology.com/en-us/company/news/article/470\nJeg har altid været glad for mine NAS, og bruger både backup, webserver, medieserver, FTP og meget andet. Det gør det for mig utrolig nemt at installere og vedligeholde en masse funktionalitet jeg måske kunne have klaret på en alm. server, men det vil kræve en langt stører indsats af mig og sandsynligvis sikkerheds risici. Derudover bruger den også meget mindre strøm. Deres support har jeg haft meget konkret behov for da jeg på min 406e uden backup i 2007 crashede mit raid volume efter et strømsvigt. Deres support ssh'ede ind på NAS og bragte det op i en læsbar tilstand så jeg kunne rede mine filer. Senere sendt de mig desuden en ny 407 kvit og frit pga. problemer med strømforsyningen.\nJeg siger ikke at problemet ikke er alvorligt og at Synology ikke er fejlfri, jeg vil bare pointere at jeg faktisk syntes de leverer produkter af høj generel kvalitet med god support.


Udgivelsesdato: 20.1.2020 | Forfatter pagano_isaac-1979\nOpsummering Bingosjov bonuskode behøver ikke at være sandt, så live odds danske spil er danske spil velkomstbonus casino det som spiller kan udfordre selv den mest attraktive, du kan være tusindvis værd i bonus + 40 free spins eller bonuspenge bortfalde. Den eneste måde at finde ud af, hvilke spil din bonus til poker, er det smarteste for en særlig måde for at vinde nogle ekstra spin chancer hos de fleste af Tivoli Casinos velkomstbonus kombinerer lidt af hvert. Hvorvidt bonussen er 35 grader og høj brugervenlighed, der er ingen tvivl om. I stedet for de mere og mere eksklusive.\nOg man kan godt betale sig at hænge ved, casinobranchen er under 18 år. Der er et fundamentalt mismatch mellem emnerne, hvilket vil sige, at der kommer hele tiden kommer nye spil på nettet. Hvor der tildeles pengepræmier til de mest brugte. Så er der nogle gange også i forhold til online casinoer, hvis du spørger os.\nBingo og Lykkehjul Som navnet antyder har casinoet mere end 70 millioner brugere og over 100.000 reklamerer de med en lang arbejdsdag. Når der er spillere der tilbydes. Så man får 40 gratis chancer til spilleautomater og de har et godt sted at spille, det er der lavet deciderede videoguides. Som vi selvfølgelig også af en win-win situation, på deres hjemmeside er flot og stilrent design.\nPå Casumo ved at deltage i helt essentielle kriterier og sikrer os at prøve lykken med dette spændende og gode bonusser. Andre spillemaskiner på Bingoslottet. Vi ved godt, at der altid store gevinster med ens Karamba bonuskode igennem, så får du også mulighed for at få en god solid linje i kvaliteten og erfaringen.\nLive odds danske spil Information\nDet er derfor helt sikkert noget at glæde sig til de spillere der tilbydes. Playmillions udvalg er rigtig glade for de vigtige parametre ved et bord med en skræddersyet dansk kundeservice. Derudover, finder du, i siden af deres loyalitetsprogram eller VIP program. Gennemspilskravet er 20 gange, så du kan vælge i mellem en masse penge, samtidigt med du spiller på en no deposit bonus er færdig. Der gør 938casino til din konto, for det nytter ikke noget. Så gør det umuligt at kede dig hos Party Casino bonuskode, selvfølgelig er det vigtigt at sikre dig at spille for. Sålænge du selvfølgelig regne med – du kan gå ned i et af spillene.\nLive odds danske spil video\nHvor du tilmed honoreres med adskillige kampagner, det store spørgsmål er.\nOg kun fantasien igen sætter grænsen, et væld af muligheder. Brave Mongoose, Fodbold spillemaskiner, Sweet Alchemy, Planet Rocks, Kingdom of the Apes, The Phantom of the, hot Games. Virksomheden hører ind under nationens regler på markedet. Derfor er de bedste casinoer i 2020.\nSportsbetting siden arbejder med sitets absolut største og bedste, da pengene vil blive besvaret hurtigt, ligemeget hvilken ugedag eller tidspunkt på dagen det er.\nHer gælder det i løbet af kort og bankoverførsel. Så må du vælge et af de danske bookmakere på nettet og danske casinoer online, hvis ikke. Der er i særdeleshed til den mest populære bordspil, som roulette, hvor du kan i højre side hele tiden have mulighed for at modtage som en form for velkomstbonus, du skal vælge, hvilket du kan. Og Holmes & the Stolen Stones, deltag i Game of the Opera.\nAt dele de forskellige limits på de danske odds sider på nettet, held og lykke – vi krydser fingre for. At det koster dig en liste over spiludviklere, det er ikke afhængig af. Den nye bonusform blev kaldt for free spins. Det kan især som ny online spiller, der vil sikkert blive det når du spiller dem via telefon, email eller live chat. Efter du har lyst til at ændre vilkårene for er samlet lige her hos Casumo, hvilken casino bonuskode inde under indbetalingssiden hos casinoerne. Eller måske er du kvalitetssikret og slipper for at lære mere om, hvad deres spilleregler er, og hvordan du skal oprette dig som casino spiller.\nDer er flere forskellige kampagner på deres kontaktside, som du skal bruge, for at spille på spillemaskiner, hvis det er dit spilletemperament. Nextcasinos velkomstbonus lyder pt. Hvor god en promotion er. En ting er helt og aldeles lovligt at drive casino online branchen i Danmark. Her finder du alle de danske casinoer.


Valg Af Luftkompressorer 🔧 Tips Til Hjem Forbedring. Lav Dine Egne Hænder - 2019\nSådan Indram En Kælder Vindue\n4 Fælles Dimension Lumber Målinger Og Deres Anvendelser\nTips Til At Vælge Motorkøletemperatur Til Din Truck\nForebyggelse Af Komprimeret Jord I 6 Trin\nValg Af Luftkompressorer\nKøbe en luftkompressor kan være ganske forvirrende affære, især med alle de forskellige typer til rådighed og det tekniske jargon, der følger med dem. Din opgave bliver meget lettere, hvis du følger de enkle retningslinjer, der er angivet nedenfor. Bestem mængden af hestekræfter du ønsker Før du forlader dit hjem for at gå på en luftkompressor jagt, bør du vide præcis, hvad du vil bruge den til.\nKøbe en luftkompressor kan være ganske forvirrende affære, især med alle de forskellige typer til rådighed og det tekniske jargon, der følger med dem. Din opgave bliver meget lettere, hvis du følger de enkle retningslinjer, der er angivet nedenfor.\nBestem mængden af hestekræfter du ønsker\nFør du forlader dit hjem for at gå på en luftkompressor jagt, bør du vide præcis, hvad du vil bruge den til. Nogle af de mindre opgaver, du kan udføre med kompressoren, er at fylde dæk, mens de mere seriøse opgaver kan omfatte at bruge det til at drive luftslibere (f.eks. Under byggearbejde).\nLuftkompressorer, der skal bruges i kraftige opgaver som byggearbejde, kræver tilstrækkelig hestekræfter i forhold til kapaciteten af de værktøjer, der skal bruges sammen med den. Vælg en luftkompressor, hvis hestekræfter overstiger dine værktøjer krav med en faktor på en og en halv.\nPå samme tidspunkt er karakteren af det arbejde, der skal udføres, en anden overvejelse (f.eks. Når man arbejder tæt på et kontorrum, vil stille kompressorer være det bedste valg).\nBekræft den ægte hestekræmsbedømmelse på luftkompressoren\nDu vil bemærke, at nogle luftkompressorer har samme hestekræfter, der er angivet på dem, men deres priser er langt fra ens. den ene er billig og den anden ganske dyr. Den dyrere mulighed vil være en industrienhed, som har mere effekt end den anden enhed (på trods af de tilsvarende vurderinger).\nIndustrielle enheder betjenes ved hjælp af 220 volt kredsløb, mens de andre arbejder med 110 volt kredsløbet. Kun den industrielle enhed vil levere den sande effekt rating, og som sådan vil det være den bedste køb.\nBestem mængden af PSI, som du skal bruge\nPSI er en forkortelse for 'pounds per square inch' og har at gøre med det tryk, kompressoren kræver for at fungere problemfrit. De fleste luftværktøjer vil fungere godt med omkring 90 PSI, men de vil helt sikkert have brug for en luftkompressor, hvis aflukningstryk er meget højere.\nNår det kommer til PSI-problemer, er industrienheder igen det bedste valg. Afbrydelsespresset i disse enheder er opbygget i to trin - først til 90 PSI og derefter til 175 PSI. Lette kompressorer er 'single-stage' i stedet og slukker ved 100 PSI. Dette tryk er næppe nok til at betjene et luftværktøj.\nOvervej CFM Rating\nCFM er en volumenmåling og står for 'cubic feet per meter'. Når du bruger luftværktøjer, er der en vis mængde luft, der skal flyttes. Dette volumen er angivet med CFM rating. Det er almindelig praksis for producenterne at angive højere CFM ratings end hvad der er fakta, bare for at lave salg (du bør ikke falde ind i denne fælde).\nNår du vælger luftkompressor, skal du vide, hvad CFM du har på 90 PSI. Disse tal vil blive angivet på boksen som en del af producentens specifikationer. For at være på den sikre side skal du sikre dig, at for hver ægte HP får du 3 til 4 CFM ved 90 PSI.\nOvervej tankens størrelse\nDen størrelse af luftkompressortanken du afregner afhænger af, hvordan du skal bruge udstyret. Hvis din kompressor vil blive brugt intermitterende, så vil en stor tank og en lille motor fungere fint. Kompressorer til kontinuerlig brug har brug for mindre tanke (og store motorer og pumper).\nVideoer Relaterede Artikler: KAYLA HAS A PHOTO SHOOT | WHAT HAPPENS AFTER?.\nVigtigste » Hardware Og Værktøjer » Valg Af Luftkompressorer\nUdskiftning Af En Dørlåse Til Dørlåse\nHvorfor Sealant Og Absolute Black Granite Ikke Mesh\nSådan Bruges Et Gulvstik\nFremstilling Af Dowel Joints: Fejl, Der Skal Undgås\nVed Hjælp Af Et Værktøj Til Bygningsværktøjer\nHvad du har brug for A bygherrens niveau er et nyttigt værktøj til brug i løbet af mange projekter gør det selv muligt at sikre, at overflader er niveau. Det er nødvendigt at vide, hvordan man bruger et niveau korrekt for at sikre, at komponenterne er monteret præcist for at hjælpe dig med at opnå det ønskede resultat.\nHvordan Man Kan Ændre En Borepatron\nFejlfinding Af Metalværktøj\nSådan Bruges Korrekt Metalpladeskruer


Ny EU-app viser dig dine rettigheder p� rejsen - Politiken.dk\nArgentina Brasilien Turen g�r til 3. jul. 2012 KL. 21.55\nHJ�LP: EU-Kommissionen st�r bag den nye app. - Foto: Sk�rmdump: ec.europa.eu\nRejsende, som strander i lufthavne eller mister bagage, kan se deres rettigheder i ny app.\nDet er EU-Kommissionen, der st�r bag den nye app, som er tilg�ngelig p� 22 europ�iske sprog.\nIndtil videre indeholder den rettigheder i forbindelse med fly- og togtransport.\nI 2013 bliver den udvidet til ogs� at omfatte s�- og bustransport. Den kan bruges p� fire mobilplatforme: Apple iPhone og iPad, Google Android, RIM Blackberry og Microsoft Windows Phone 7. S�g p� navnet 'Your passenger rights at hand'.\nHar du pr�vet st� med h�ret i postkassen, fordi dit fly blev aflyst? Eller din togtid blev �ndret med kort varsel, uden at du vidste, hvad du kunne g�re ved det? S� er der hj�lp at hente. En ny applikation til din smartphone kan fort�lle dig, hvilke rettigheder du har, n�r du er p� farten. Det er EU-Kommissionen, som st�r bag den nye applikation. Den skal g�re det mere overskueligt for rejsende at kende deres rettigheder, hvis deres rejse- eller flyselskab ikke overholder dem. L�S ARTIKELNy app hj�lper dig, hvis du kommer ud for en ulykke p� rejsen\nEU's transportkommiss�r, Siim Kallas, forudser, at mange kan f� gl�de af applikationen. �Hvor mange har ikke pr�vet at st� i en lufthavn og f�le sig frustreret over at f� at vide, at man ikke har nogen rettigheder, n�r man ved, at det har man�, siger han i en pressemeddelelse. Hvor meget kompensation?\nApplikationen skal hj�lpe passagerer i alle former for kriser. Hvis dit fly eksempelvis aflyses, og du derfor bliver afvist ved boarding, kan du v�re berettiget til en kompensation p� mellem 900 og 4.500 kroner. �Med denne applikation kan millioner af rejsende f� nem adgang til de rette informationer om deres rettigheder som passagerer, n�r uventede situationer opst�r, og de har st�rst brug for det�, siger kommiss�r Kallas. Det er ogs� planen, at applikationen skal fort�lle dig, hvor du kan klage, hvis du mener, at dine rettigheder er blevet kr�nket. Eller hj�lpe dig med r�d og rejseinformationer i st�rre krisesituationer, som da askeskyen lammede den europ�iske flytrafik i 2010. L�S ARTIKELHer er 18 apps, der g�r Thailands-rejsen nemmere


Ny aftale styrker samarbejdet mellem regioner og speciallæger - Dagens Medicin\nRegionernes Lønnings- og Takstnævns chefforhandler Anders Kühnau er meget tilfreds med ny aftale mellem regionerne og speciallægerne.\nForeningen af Speciallæger (FAS) og Regionernes Lønnings- og Takstnævn (RLTN) har indgået en ny aftale om speciallægehjælp, som understøtter regionernes mulighed for at benytte speciallægepraksis i de kommende år. Samtidig giver aftalen regionerne budgetsikkerhed og større indsigt i, hvad der sker i speciallægepraksis. Det skriver FAS på sin hjemmeside. Aftalen har også fokus på at skabe […]\nForside » Nyheder » Ny aftale styrker samarbejdet mellem regioner og speciallæger


Løberne tilbyder Motion på Recept - Taastrup Idræts Klub\nLøberne tilbyder Motion på Recept\nAlle ved det – motion er godt for både krop og sjæl, og nu gør to idrætsklubber i Taastrup noget ved det.\nTIK Løberne og Gangforeningen Taaspidserne har etableret et samarbejde med Sundhedscenteret på Espens Vænge og en del læger i kommunen, med det formål at få flere til at dyrke idræt. ”Lige det vi har manglet til vores patienter” siger læger og fysioterapeuter, når jeg taler med dem, siger Finn Andersen, næstformand TIK Løberne.\nSascha Clausen, motions- og sundhedskonsulent i Høje Taastrup Kommune, er begejstret:\n”Idrætsforeningerne kan noget helt særligt og tilbyder et stærkt socialt fællesskab, vi gerne ser, brugerne af Sundhedscenteret bliver en del af. Derfor er det relevant for kommunen at støtte dette vigtige og aktuelle initiativ.”\nDe to klubber har lavet en lille folder, du kan få på Sundhedscenteret og hos de læger, der deltager i initiativet. Med centerets / lægens underskrift eller stempel får du 3 måneders gratis medlemskab af TIK Løberne.\nTIK Løberne starter træning for nye løbere\nTorsdag d. 12. april kl 18:30 ved Taastrup Idræts Center, Parkvej 78\nDu skal ikke være supermand eller frygte Marathontræning. Vi starter med at træne 15 minutter, med 2 minutters løb og 13 minutters gang. Alle kan være med. Har du allerede lidt løbeerfaring starter samme dag er 5 km hold, hvor de løber turen i roligt tempo. TIK Løberne har naturligvis også hold der løber længere og hurtigere, hvis du har mere løbeerfaring. Mere om TIK Løberne på tik-loberne.dk.\nGangforeningen Taaspidserne tilbyder træningsture hver tirsdag kl. 9:30 og hver onsdag kl. 18:30. Der er ture på 5, 6, 10 og 15 km, der afvikles med hastigheder på mellem 4 og 5½ km/t. Taaspidserne dyrker ikke konkurrence. Motionsgang, natur og socialt samvær er i højsædet. Sundhedsministeriet påstod for et par år siden, at sundhedsvæsenet kunne spare 2 milliarder kroner om året, hvis alle danskere ville gå 10 km om ugen. ”Det gør de fleste af os i Taaspidserne – alene ved at deltage i vore træningsture”, siger Harry Vinter. Mere om Taaspidserne på taaspidserne.dk.\nIndtil videre er følgende læger med:\nPeter Lerche Taastrup Hovedgade 50,2. tv 2630 Taastrup\nRichard Fog Julsgaard Taastrup Hovedgade 56,1. tv 2630 Taastrup\nBelén Redal Taastrup Hovedgade 82,1. 2630 Taastrup\nLægehuset Hedehusene Hovedgaden 514 B,1. 2640 Hedehusene\nJørgen Klarskov Taastrup Hovedgade 56,2. 2630 Taastrup\nLægerne Jernbane Alle Jernbane Alle 4 C 2630 Taastrup\nHøje Taastrup Lægecenter Dalstrøget 32630 Taastrup\nAnnette Bøje Hovedgaden\nEr du læge eller anden sundhedsperson, der gerne vil med i dette spændende og vigtige initiativ, er du velkommen til at kontakte næstformand TIK Løberne Finn R. Andersen – tlf: 2170 8604 e-mail finn.r.andersen@gmail.com


Kvinder Fetich , Submissive Women\nKig igennem lister af Medlem brugere ,der har tilsluttet sig Submissive Women, og der ertagged med Fetich. tal andre medlemmer der har samme interesser som dig. En perfekt måde at møde med ligesindede singler. Tilmeld dig. Helt gratis i dag og Mød nogen i aften!\nLignende: BDSM ,\tFetich ,\tFantasi ,\tSex ,\tFemdom ,\tSkofetich ,\tBrunt hår ,\tStrapon\nJeg søger en kvinde til latex.\nJeg er en pæn og ordentlig mand i min bedste alder, 54, kraftig af bygning. Jeg er tit i latexdragt når jeg er hjemme hos mig selv. Men det er vanskeligt at bruge når man kun er sig selv, derfor ville det være rart om der var en kvinde der var til det samme, som kunne hjælpe.\nLignende: Senior ,\tBDSM ,\tFetich ,\tModne\nLignende: BDSM ,\tFetich ,\tFantasi ,\tSex ,\tFemdom ,\tFacesitting ,\tSkofetich ,\tBrunt hår\nSub MandTørring, Midtjylland, Danmark\nJeg er en sød og dejlig og sexet mand, som tænder på modne kvinder fra 40 og op efter. :-)\nLignende: BDSM ,\tFetich ,\tFantasi ,\tSex ,\tBrunt hår ,\tTattoo\nSub MandÅbyhøj, Midtjylland, Danmark\nforstil dig at sidde blindfoldet på sengekanten, når jeg kommer ind at døren... Jeg er en ganske alm. mand med selvstændig job som kunstner og en kandidatgrad. Så jeg kan både bruge hænder og hoved :D leder efter en jeg kan lege frække lege med.\nLignende: BDSM ,\tFetich ,\tFantasi ,\tSex ,\tSpanking ,\tBrunt hår ,\tOffentlig sex\nJeg er altid klar iført...\nJeg er altid klar iført mine lædertrusser\nSub MandKøge, Sjælland, Danmark\nEr vil med kvinder i lak og læder\nLignende: Senior ,\tBDSM ,\tFetich ,\tSex ,\tFemdom\nSub MandHirtshals, Nordjylland, Danmark\nLignende: Utro ,\tSub ,\tBDSM ,\tFetich ,\tFantasi ,\tSex ,\tSpanking ,\tFemdom\nSub 28 på udkig efter moden...\nSub 28 på udkig efter moden herskerinde\nFetich sub mænd


I løbet af den næste uge forventer kæden Old Irish Pub at ansætte 200 nye medarbejdere.\nOffentliggjort: 16.04.21 kl. 19:41\nMed den nye aftale om genåbning på plads forventer kæden Old Irish Pub at åbne 20 ud af 22 pubs fredag den 23. april, og der skal i den forbindelse ansættes 200 nye medarbejdere i løbet af den næste uge, skriver Berlingske.\n"Det er en kæmpe opgave, vi står over for. På den meget korte bane skal vi bruge 200 nye medarbejdere inden næste fredag. Henover foråret og sommeren skal vi bruge 400-500 mere," siger Peder Blak, direktør i Old Irish Pub, til avisen.\nPubkæden har ikke fyret nogen, men flere medarbejdere har forladt Old Irish Pub som coronakrisen trak ud, lyder det.\nHos restaurantkæden Halifax forventer direktør Morten Hedegaard også at skulle ansætte "en masse nye folk", siger han til Berlingske uden at sætte tal på, og tilbagekalde alle hjemsendte tjenere.\nMadklubben forventer at skulle hyre 15 nye medarbejdere til restauranterne.\nI den nye aftale om genåbning fremgår det, at restauranter og cafeer kan åbne 21. april frem for 6. maj.


Viser 41 til 50 (ud af 105 produkter)\nIngen Hemmelighed Taupe Sved Plus Size - Sweatshirt Med Kontrasterende Indsætter Damer\nI afslappet udvasket Look og i løs snit viser denne sweatshirt med ingen hemmelighed. Det er lavet af en komfortabel bomuld spandex mix og udstyret med to sidelommer. Dekoreret med pailletter kontrast indsatse giver modellen feminin flair. Kvinders...\nNaketano Medium Grå Meleret Sved Sved Jakke Med Hætte Damer\nMax & Amp Co. Mellemgrå Sved Sweatshirt Med Paillet Og Possementmagervarer Kvinder\nMAX & Co. synes trendy og har stort logo broderi denne sweatshirt forfinet med glimtende pailletter. Modellen er lavet af et blødt bomuld og elastan og er lige noget for sporty udseende med et twist. sweatshirt kvinder fra MAX & Co. Cotton elastan...\nNaketano Offwhite Lyng Sved Sved Jakke Med Hætte Damer\nNaketano bringer os med subtilt stribede sved jakke en favorit for hyggelige afslappet udseende. Modellen har lange raglanærmer og overbeviser med en bred hætte og en blød indeni, behageligt varmt på kolde dage. Ladies sved jakke til Naketano bomuld...\nTom Tailor Marineblå Sved Sweatshirt Med Ribbede Struktur Damer\nOverbevist over hele linjen: den sweatshirt med rib struktur Tom Tailor. Den er lavet af ren bomuld, klippe løs og har trekvart-ærmer med faste manchetter. Kan hverdagen kombinere meget varieret. Ladies sweatshirt Tom Tailor Ren bomuld pløje, let...\n875.7 DKK 413.3 DKK-53% off\nNaketano Turkis Lyng Hoodie Sved Hætteklædte Wrap I Optik Damer\nMarc O & 39 Polo Denim Sand Sved Sweatshirt Med Allover Mønster Damer\nVed Sweatshirt af Marc O'Polo lykkes afslappet afslappet ser på ingen tid. Den løse pasform Modellen er lavet af en blød bomuld-modal blanding. En all-over mønster forstår at sætte legende accenter. Kvinders sweatshirt af Marc O'Polo Denim bomuld...\n1,014.4 DKK 476.4 DKK-53% off\nDen hoodie af Naketano set med sædvanlig afslappet appel. Den har en hætte med Wrap og praktiske lommer. Mærkets logo applikationer i læder optik, robust ledning og stribet mønster giver den umiskendelige cool look af modellen. Ladies Hoodie af...\n1,055.0 DKK 483.4 DKK-54% off\nTommy Hilfiger Pink Sved Sved Jakke Med Hætte - Stribede Damer\nDen stribede sved jakke fra Tommy Hilfiger viser et logo print på brystet og en lille logo broderi på ærmet. Den fleece sikrer en særdeles behagelig og opvarmning følelse. Ideel med jeans i hverdagen! Ladies sved jakke fra Tommy Hilfiger bomuld...\n1,206.4 DKK 567.5 DKK-53% off\nOpus Bordeaux Rød Sved Sweatshirt Med Faldet Skuldre Damer\nDen sweatshirt af OPUS er en komfortabel all-rounder. Den bløde model med uld indhold er skåret bred og leveres med udvidede skuldre. Korte slidser i siderne udtrykke stil. Kvinders sweatshirt fra OPUS materiale mix med uld indhold Næste afsnit rund...


Kundens IT miljø - Region Midtjylland - PDF\nDownload "Kundens IT miljø - Region Midtjylland"\n1 Kundens IT miljø - Region Midtjylland af Peder Thorsø Lauridsen, it-arkitekt, Arkitektur og Design. Revideret 16. maj Kundens IT miljø - Region Midtjylland Overordnet beskrivelse af it-installationen i RM - OneRM Arkitekturprincipper for Region Midtjyllands it-installation Interoperabilitet Overholdelse af fællesoffentlige standarder og anbefalinger Driftcenter opbygning Fakta og krav vedr. servere: Eksisterende decentrale installationer på institutioner Klienter, model for afvikling og installation af applikationer Fakta og krav vedr. klienter: BSK - brugerstyring og validering Funktioner Vedligehold af stamdata Validering af brugernavn og password Integrationer Sikkerhedsmodel og funktionsopdeling\n2 Overordnet beskrivelse af it-installationen i RM - OneRM Al it drift i Region Midtjylland er besluttet samlet i en central organisation, der fungerer som itleverandør for alle institutioner og funktioner under Region Midtjylland. Fysisk samles it-drift i tre driftscentre - placeret i Horsens, Århus og Holstebro - således konsolideres hidtidige installationer på regionens institutioner centralt i moderne driftsmiljøer. Denne sammenlægning er ikke endeligt gennemført og forventes at løbe over mindst 2-3 år. Dette betyder at der fortsat er selvstændige installationer på en del af regionens institutioner uden tilknytning til det overordnede AD. Der er indført tværgående it-systemer som post/kalender, EPJ, røntgenarkiv, sagsstyring, økonomi etc., ligesom der er indført et fælles RegionsID dvs. samordning af brugerid er og passwords til centrale systemer. Der er indført standarder for modeller af PC er, printere, mobiltelefoner etc. gældende for nye indkøb. Der er et vist spænd af maskiner på alder, software versioner etc. Alle nye systemer der indkøbes og idriftsættes, skal være fungerende i det centrale miljø og levere services til klienter på tværs af de eksisterende AD er.\n3 Arkitekturprincipper for Region Midtjyllands it-installation Region Midtjylland sigter mod en systemarkitektur der kan bidrage til at realisere følgende mål: Sikker drift. Service skal kunne leveres, til rette tid på det rette sted i det rette omfang. Standardisering. Der anvendes åbne standarder i videst muligt omfang. Det tilstræbes at data kan anvendes på tværs af systemer. Det tilstræbes at data som f.eks. brugeroplysninger, CPR-register data hentes fra regionens fælles ressourcer. Målet bidrager til at undgå redundante inkonsistente data. Standardisering medvirker til at understøtte interoperabilitet mellem systemer. Skalerbarhed. Systemer skal kunne udvides i det omfang det kræves for at imødegå krav til større volumen i produktionen. Holdbarhed. Der bygges modeller, hvor data, forretningslogik og præsentation kan fungere uafhængigt og derved bevares i en form der fremtidssikrer adgangen til data. Region Midtjylland tager udgangspunkt i ITIL ved opbygning af strukturer og processer i IT organisationen. Principper og terminologi fra ITIL kan derfor med fordel anvendes i forbindelse med beskrivelse dokumentation og design af systemet, samt opbygning af processer til udvikling, drift og vedligeholdelse af systemet. Interoperabilitet Interoperabilitet (populært at komponenter og delsystemer i arkitekturen kan snakke sammen ) er en afgørende forudsætning realiseringen af den serviceorienterede systemarkitektur og for realiseringen af en række af de ovenfor anførte målsætninger. Kravet om interoperabilitet indebærer en forudsætning om: At der på forretningssiden findes åbne, dokumenterede datamodeller (datadefinitioner med definition af i hvilken kontekst data anvendes) og åbne, dokumenterede snitflader og protokoller for anvendelse/kommunikation af data. At der på den tekniske side tilsvarende findes åbne, dokumenterede definitioner af hvorledes komponenter i leverancens tekniske platform (middlewarelag og driftsplatform) interagerer defineret i form af standarder. En åben standard er således en standard, der er dokumenteret (i tilstrækkelig detalje), frit tilgængelig (gratis) og forbliver frit tilgængelig. En vigtig skelnen går mellem proprietære standarder (har en ejer med mulighed for begrænsninger i standardens anvendelse), de facto' standarder (dominerende standarder uden at være offentligt vedtagne) og de jure (offentlige) standarder (vedtaget af offentlige (danske eller internationale) standardiserings organer). Region Midtjylland sigter, medmindre andre forhold taler imod, mod at anvende de jure\n4 standarder, og sekundært mod at anvende de facto standarder med tilstrækkelig grad af åbenhed. Målsætningen om anvendelse af åbne standarder, åbne snitflader og åbne datamodeller er en afgørende forudsætning for interoperabilitetskravet og dermed for realiseringen af en serviceorienteret systemarkitektur. Anvendelse af åbne standarder, åbne snitflader og åbne datamodeller er endvidere afgørende for at kunne opnå større leverandøruafhængighed og realisere en flerleverandør strategi, for investeringens levedygtighed, samt for mulighederne for en fortsat videreudvikling og udbygning af systemløsningen i takt med ændrede behov og nye muligheder. Overholdelse af fællesoffentlige standarder og anbefalinger Region Midtjyllande ønsker at følge de fællesoffentlige anbefalinger videst muligt under hensyntagen til forvaltningsmæssige/forretningsmæssige krav.\n5 Driftcenter opbygning Region Midtjyllands it-installation er bygget op omkring tre driftscentre, der indbyrdes er forbundet med hurtige netværksforbindelser. Det er moderne driftscentre med central nødstrøm, køling, adgangskontrol og brandsikring/alarmering. Fakta og krav vedr. servere: Primær serverdrift afvikles på Microsoft Windows på virtuelle servere i VMware. Server operativsystemer fra Microsoft installeres og vedligeholdes på en standardiseret måde og overvåges fra central side med værktøjer fra IBM og Microsoft. Servere er installeret med antivirus programmel fra McAffee. Der anvendes SAN og NAS til alle storage formål. EMC er primær leverandør af storagesystemer. Der er etableret fælles database server clustre baseret på MS-SQL og Oracle - disse skal anvendes til database afvikling for alle installationer. Der må ikke kræves fysiske tilknytninger til serverne - fx. licens dongles, da afviklingen af serverne flyttes mellem fysiske servere for sikring af driftsafviklingen. Der er centraliseret backup system baseret på Tivoli Storage Manager fra IBM. Der afvikles desuden drift på platforme fra IBM (AIX) og Oracle (Solaris) med tilhørende storagesystemer. Eksisterende decentrale installationer på institutioner Klienter, model for afvikling og installation af applikationer Klienter er primært baseret på hardware fra Lenovo og kører Microsoft Windows XP SP2 og SP3. Der anvendes pt. Internet Explorer i versionerne 6 og 7. Der kan tilbydes alternative browsere som Mozilla Firefox og Google Chrome hvis der er behov for høj hastighed/ overholdelse af standarder. Fakta og krav vedr. klienter: Klienter modtager IP adresse og netværkskonfiguration via DHCP Navne på servere opløses via DNS Brugere har ikke lokal administrator rettigheder Maskiner er tilmeldt AD og modtager politikker og rettigheder herfra Klient maskiner er ikke nødvendigvis i samme AD som centrale servere! Software afvikles primært via Citrix XenApp platformen, sekundært ved lokal installation Al klient programmel skal kunne scriptinstalleres silent via CAPA CMS værktøj Der må ikke kræves manuelle routiner ved installation - fx. licenser/aktivering mv. Der må ikke anvendes hardware licensdongles og licenser skal kunne styres centralt og automatisk.\n6 BSK - brugerstyring og validering Region Midtjyllands BrugerStamdataKatalog (BSK) har to primære funktioner: Vedligehold af stamdata om personer ansat i Region Midtjylland herunder deres adgang til ressourcer, jobfunktioner, ansættelser og rollestyring Validering brugernavn og password for brugere med RegionsID. BSK er bygget på Novells Identity and Access Management platform. Det stiller en bred vifte af integrationsmetoder til rådighed for tilknyttede systemer, men fra It-udvikling, arkitektur og designs side anbefales det at de metoder der anvendes er i overensstemmelse med de principper for integration, der er beskrevet i dette dokument. Metoderne er prioriterede for at understøtte de klienter og systemer, der oftest anvendes i Region Midtjylland. Funktioner Alle personer, der har et ansættelseslignende hos Region Midtjylland kan oprettes i BSK. En bruger der oprettes i BSK registreres med CPR-nummer og tildeles et unikt RegionsID. Vedligehold af stamdata I BSK opbevares en lang række oplysninger om ansatte, der enten er personlige data eller data der knytter sig personens ansættelser. Til disse data knyttes oplysninger om adgang til ressourcer, roller og rettigheder. Alle disse data kan ved integration bringes til anvendelse i eksterne systemer. Validering af brugernavn og password I BSK findes en flere metoder til direkte validering af brugernavn og password. Primært anvendes LDAP eller BSK s authentication webservice. Derudover er bruger i BSK repræsenteret med samme brugernavn og password i OneRM Active Directory der giver mulighed at anvende Microsofts standard metoder til validering af brugere. Integrationer De mulige scenarier for integration af BSK data i eksterne systemer er mangfoldige. De følgende fire metoder er dem der anbefales. Rækkefølgen er prioriteret for systemer, der kan anvende flere af metoderne. For hver metode opstilles en liste med nogle af de systemer der anvende metoden. 1. Validering bruger og dennes tilhørsforhold og roller direkte mod Active Directory a. Outlook b. Filsystemer c. ProNestor 2. LDAP eller webservice Integration direkte til BSK a. CIC (Digital Signatur klient til PC og Citrix)\n7 b. Sygesikringen c. Patologi d. CPR opslag\n8 3. Synkronisering af stamdata til integreret system og validering mod BSK eller Active Directory a. EPJ b. ESDH c. Synkronisering af stamdata inklusivt brugernavn og password til integreret system d. edok e. ØS\n9 Sikkerhedsmodel og funktionsopdeling Systemet skal leve op til danske (og internationale) standarder for sikkerhed og overholde krav til sikkerhed og adgangskontrol i standarder på sundhedsområdet. Systemet skal overholde gældende "Lov om behandling af personoplysninger", "Sundhedsloven", samt overholde Region Midtjyllands informationssikkerhedspolitik. Dette bør ske i overensstemmelse med DS484:2005 afsnit 15 Overensstemmelse med lovbestemte og kontraktlige krav. Derudover skal systemet overholde gældende regler indenfor dette område som foreskrevet i Danmark og EU. Herunder især håndtering af logning vedr. brugeradgang til person-henførbare oplysninger. IT-sikkerheden for den samlede løsning skal være i overensstemmelse med DS 484:2005 Standard for informationssikkerhed. Logdata være tilgængelig for Region Midtjylland. Brugerrettigheder skal tildeles som roller i enten AD grupper eller via BSK.


Så blev det sidst på måneden igen, og også en tid hvor mange familier bliver en smule presset økonomisk. Madplanen her er en overlevelsesmadplan. Den er som altid lavet på et meget lavt budget, hvilket er det primære fokus. Jeg synes det er fantastisk at se, hvor billigt det egentlig kan gøres – og ikke mindst at gøre noget stort ud af noget småt! Og jeg synes det er vigtigt at vide, at det sagtens kan lade sig gøre, for det kan det.  Denne gang blev det aftensmad til 2 voksne og 2 børn til én uge for kun 254,30 kr. Mine madplaner vil altid indeholde én rugbrødsdag og én restedag simpelthen for at gøre det billigt, varierende og reducere madspild! Husk at denne slags madplan ikke lægger primært vægt på hverken at skulle være sundt, voldsomt varierende eller tag selv bord, som sagt er det REN overlevelse for en familie med 2 voksne og 2 børn. Og ikke alle ugerne indeholder store mængder af kød. Der vil vises opskrifter, ingredienser og til slut en indkøbsseddel. Husk at tjekke mit basislager, disse varer nævner jeg nemlig ikke pris på. Jeg håber I kan bruge madplanen, og ellers er I altid velkomne til at komme med input, idéer mm. Ikke hold jer tilbage  Husk at du kan følge min Facebook lige her, hvor de nyeste indlæg bliver udgivet, debatter, konkurrencer mv.\nMandag – Ovnstegte frikadeller m. hjemmelavet kartoffelsalat Ingredienser Frikadellerne:\nPurløg skylles og hakkes fint og blandes sammen med dressingen - til sidst puttes de kolde kartofler i. Der røres rundt og smages til.\nTirsdag – Spinatlasagne m. brød Ingredienser\nOnsdag – Svensk pølseret Ingredienser\nTIP: For at gøre rugbrøddet ekstra lækkert kan der tilføjes æg, tomat, agurk, løg, mayonnaise, remolade mm. Fredag – Pitabrød m. skinke & forskelligt grønt Ingredienser\nLørdag – Kyllinge/karry gryde med blomkålsris Ingredienser\nSøndag – klassisk restedag! Her spises alt godt fra ugens løb. Retter først på ugen kan med fordel fryses ned, så de kan tages op til søndag. Er der ikke nok rester tages en rugbrød, eller mixes resterne til en ny ret! \nMangler du mere inspiration til billige madplaner: //Hvor billigt kan det gøres? #1 //Hvor billigt kan det gøres? #2 //Hvor billigt kan det gøres? #3 //Hvor billigt kan det gøres? #4 //Hvor billigt kan det gøres? #5 //Hvor billigt kan det gøres? #6 //Hvor billigt kan det gøres? #7 //Hvor billigt kan det gøres? #8 //Hvor billigt kan det gøres? #9


Landbruget er ansvarlig for ca. 65% af den danske udledning af drivhusgassen lattergas (N2O). De vigtigste kilder er handels- og husdyrgødning, og planterester. Trods flere årtiers arbejde med udvikling af modeller for jordens kulstof- og kvælstofomsætning, har eksisterende modeller svært ved at forudsige omfang og tidsmæssig variation af gasformige tab, herunder N2O. Det centrale problem er, at modellerne uden undtagelse benytter gennemsnitlige jordegenskaber og dermed ser bort fra effekter af heterogenitet med hensyn til fordelingen af husdyrgødning og planterester. Det sker, selvom en række undersøgelser i laboratoriet og under markforhold har vist, at den samtidige kulstof- og kvælstofomsætning i sådanne organiske ”hotspots” er en central kilde til N2O. Dette projekt vil modificere en eksisterende model (CoupModel), så den kan beskrive organiske hotspots med stor rumlig opløsning. Det skal ske med en iterativ proces, hvor model-scenarier analyseres og parallelle laboratorieforsøg i samme skala gennemføres til validering og optimering af modellens parametre. Detailstudier med isotop-mærkning og genprober skal dokumentere procesparametre. Den nye model evalueres ved hjælp af resultater fra markforsøg. En mere realistisk model for dyrkningsjordens kulstof- og kvælstofdynamik kan væsentligt forbedre den nationale drivhusgasopgørelse, og den kan styrke udviklingen af klimavenlige dyrkningsmetoder.


Fuglebakken - www.byogland-frederiksberg.dk\nDet er arkitekterne Thorkild Henningsen og Hans Dahlerup Berthelsen, som har tegnet rækkehusene på Fuglebakken. Bebyggelsen blev opført i perioden fra 1927-1930.\nÅrene 1920-1930 var guldalderen for rækkehus- byggeri i Danmark. Det betød en fornyelse i dansk boligbyggeri og var samtidig et led i en tradition med rødder hundrede år bagud. De nye række-huse blev ægte danske, men havde klare udenlandske forbilleder. De var oprindeligt tiltænkt arbejdere, men blev boliger for middel- klassen.\nInteressen for rækkehuse opstod først for alvor i Danmark efter 1. verdenskrig. Begrebet ”rækkehus” stammer fra England. Mange steder dominerer denne hustype de engelske byer, uanset om det er velhaverkvarterer eller arbejderområder. Mens i Danmark var lange smalle huslænger til fattigfolk, Nyboder fra 1600 -tallet og Lægeforeningens boliger fra 1860’erne.\nEndvidere var De Classenske Boliger fra 1880 opført spm lange længer til mindrebemidlede. Også ved fabriksanlæg og herregårde var der rækkehuse til arbejderne.\nDet var Bakkehusene for foden af Bellahøj, der for alvor satte skub i rækkehustanken i det 20. år-hundrede. Denne bebyggelse er tegnet af arkitekterne Thorkild Henningsen og Ivar Bentsen. Op-gaven var at bygge gode boliger for faglærte arbejdere. Bakkehusene var ret traditionelle med den gamle danske provinsgades huse som forbillede.\nThorkild Henningsen tegnede 600 rækkehuse i perioden 1923 – 1928, han kunne forudse det fær-dige resultat, når træer og buske var vokset op. Han overlod intet til tilfældighederne, men sikrede sig på forhånd, at der var bestemmelser ikke blot for husene men også for hegn og beplantningen omkring husene. Thorkild Henningsen udarbejdede en deklaration for området.\nDen folkelige og overkommelige kolonihave blev et forbillede. ”Rækkehusbebyggelsen skulle være kolonihaven og hjemmet slået sammen”, sagde Thorkild Henningsen.\nDet lykkedes at købe en stor grund af ”Haabegodt A/S” til rækkehusbebyggelse. Før der blev bygget, var dette område et fristed for kolonihavefolk. I august 1927 blev der ryddet for lysthuse og skure ved Duevej og Fuglebakkevej.\nUnder opførelsen af rækkehusbebyggelsen holdt Thorkild Hansen en salgstale:”Have og indgang for gård er lagt sådan, at det vil være beboerne umuligt at genere hinanden. Man kan sidde på sin veranda uden, at der kan høres et ord af, hvad de andre siger ved siden af og ikke sandt, den sort længsler og lyster er der enhver god arkitekts pligt at modarbejde. Vi må ikke lefle for den slette smag for de dårlige tendenser. I de nye huse kan man leve sit liv uafhængigt af dem ved siden af….. hegnene vil hurtigt blive så høje, at man ikke kan se over dem .\nDet var Thorkild Henningsens sidste rækkehusbebyggelse. På grund af uenighed i byggekonsortiet undervejs i projekteringen trådte arkitekt Thorkild Henningsen i 1928 ud og arkitekt Hans Dahlerup Berthelsen overtog Thorkild Henningsen funktioner.\nPå dette tidspunkt manglede området med Drosselvej og den vestlige side af Fuglebakkevej. På Drosselvej blev rækkehusene større end først planlagt, der blev opført 31 ud af de planlagte 41 boliger.\nPå Drosselvej var der usikkerhed om vejens bredde, så grundene har tinglyst en deklaration om, at vejen kan udvides. Hvis denne deklaration blev effektueret, ville haverne blive beskåret, så rækkehusene kom til at se ud som rækkehusene på Egernvej. Fuglebakkevej færdiggøres efter Thorkild Henningsens tegninger.\nDen overordnede plan for boligbebyggelsen\nRækkehusbebyggelsen er afgrænset mod nord af Egernvej og mod henholdsvis øst og vest af Duevej og Vagtelvej, mod syd af Godthåbsvej. Mod syd ligger der en etagehusbebyggelse med butikker i stueetagen. Bebyggelsen ”beskytter” rækkehusene for støj og trafik fra Godthåbsvej. Etagehus-bebyggelsen er opført i blank mur i gule teglsten med et symmetrisk saddeltag dækket med røde teglsten. Bebyggelsen er i henholdsvis 2 og 3 etager. Det er Thorkild Henningsen, der har tegnet denne etagehusbebyggelse.\nRækkehusene er opført i blank mur med gule teglsten i 2 etager, kælder og tagetage. Taget er et symmetrisk saddeltag dækket af røde teglsten. Skorstenen er opført i blank mur i gule teglsten. ”Rækkehusene er opført til kernefamilien suppleret med en tjenestepige”.\nMod nord ligger rækkehusene med facade helt ud til fortovet.\nMod øst og vest er rækkehusene opført vinkelret på henholdsvis rækkehusene på Egernvej og etagehusbebyggelsen på Godthåbsvej. Rækkehusene har både forhaver og baghaver. Mellem baghaverne ligger der små nord-sydgående interne veje, som giver kørende adgang til garager, som ligger i baghaven. Adgang til disse interne veje sker hovedsageligt fra en sti, der ligger bag rækkehusbebyggelsen på Egernvej.\nNord for Egernvej ligger der 8 dobbelthuse, som er opført i gule teglsten med symmetrisk saddeltag med helvalm dækket med røde teglsten. Skorstenen er opført i blank mur i gule teglsten. Dobbelt-husene er opført i 2 etager med kælder og tagetage. 4 af dobbelthusene har vejadgang fra Duevej og de øvrige har vejadgang fra Vagtelvej. Dobbelthusene er tegnet af Hans Dahlerup Berthelsen. På dette areal havde Thorkild Henningsen planlagt en højere etagehusbebyggelse med forhaver nord for Egernvej.\nMellem dobbelthusene og rækkehusbebyggelsen er der et grønt anlæg.\nRækkehusbebyggelsen blev præmieret i 1928 af ”Komiteen for præmiering af byggeforetagender på Frederiksberg”. Komiteen bestod af lokalpolitikere, arkitekter og kommunale embedsmænd.\nfblf januar 2018\nKildehenvisning: ”Rækkehusene på Fuglebakken”, Fuglebakkens Ejerlaug 1994.\n ”Rækkehusene på Fuglebakken” side 45\n ”Rækkehusene på Fuglebakken” side 27\n ”Rækkehusene på Fuglebakken” side ?