Els docents denuncien que el Govern Bauzá els vol "criminalitzar"\nEl Comitè de Vaga de l'Assemblea de Docents considera que l'Executiu vol "limitar" els legítims drets d'expressió i de vaga\nImatge de l'Assemblea de Docents on es va decidir convocar la vaga indefinida.\nEl Comitè de Vaga de l'Assemblea de Docents de les Illes denuncia que el Govern Bauzá realitza una "campanya de criminalització" dels professors i lamenta que es vulguin "limitar els legítims drets d'expressió i de vaga". La reacció dels professors es produeix després que l'Institut de Política Familiar (IPFB) denuncies l'Assemblea de Docents davant l'Institut Balear de la Dona (IBD) per utilitzar un vídeo de crida a la vaga en el què, al seu parer, "s'empra la violencia de gènere". L'IBD reclamà la retirada del vídeo.\nEl Comitè de Vaga explica a través d'un comunicat que ell vídeo "vol mostrar que les mesures i accions que s'han dut a terme contra l'educació pública i contra les condicions laborals dels docents durant els tres darrers anys són agressions" . Segons els docents, per il·lustrar aquesta "situació límit", el vídeo "alterna les imatges de bufetades del cinema clàssic amb les mesures, decrets i lleis" aprovats pel Governs del PP.\nEls docents asseguren que les imatges són una "al·legoria", concepte que s'ha d'aplicar "per per poder entendre adequadament el vídeo", i esperen que el Govern Bauzá "no denunciïn també els directors de les pel·lícules de les quals s'han agafat les imatges, així com els cines que les reposin, videoclubs que les lloguin o canals de televisió que les emetin".\nEls mestres i professor volem expressar el seu "rebuig més absolut" contra aquest "intent de banalitzar un problema tan greu", i de conseqüències "tan dramàtiques en el nostre país", com és de la violència de gènere. Igualment greu els sembla que "s'utilitzi aquest tema, de gran sensibilitat social, per intentar criminalitzar el col·lectiu docent, i per desviar l'atenció d'allò que aquest col·lectiu denuncia: que s'està desmantellant el sistema d'educació pública".\nEn aquest sentit, el Comitè de Vaga lamenta que el Govern "vulgui limitar" els seus "legítims drets d'expressió i de vaga però, malgrat alguns no els agradi, malgrat les intimidacions que intenten, els seguirem exercint en llibertat i amb dignitat". Els professors asseguren que són "conscients" que "és l'Assemblea de Docents qui ha de marcar els seus propis temps i no el que proposen institucions i associacions properes al Govern que ens empeny cap a la vaga indefinida". Segons el Comitè de Vaga, no és la seva intenció "perdre més temps en replicar acusacions absurdes" i adverteix que els mestres i professors han dit "prou" i que ara toca "passar a l'acció".\nRecordau la quantitat de mestres que varen afusellar o purgar durant i desprès de la guerra civil? Perquè? Perquè ensenyaven a la gent a pensar i a tenir criteri propi.\nI feien nosa. Talment ara!\nEls polítics deformen i manipulen la Societat al seu gust a la curta, però els mestres la perfeccionen i eduquen a la llarga.\nAposta els temen.\nAquest vídeo no s'ha de retirar. Només veuen la violència quan es tracte de pergar una bufetada a una dona. Als mestres duen anys tractant-nos així. I hem d'aguantar? No hi ha un telèfon especial per telefonar quan hi ha maltractaments en l'àmbit familiar? I quan es tracte del professorat s'ha de callar i a sobre tenir el síndrome d'Estocolm d'estimar el maltractador perquè podria ser pitjor? Si el magisteri volgués podria atutar el país. Teniu-ho clar els que estau en actiu. Les vagues indefinides de l'any 77 varen donar molts de fruits que hem gaudit gairebé fins ara. El president va assegurar en una entrevista l'altre dia : "el curs començarà el setembre" "qui diu que no hi haurà professors?" Sols aquestes dues frases de menyspreu, haurien de encoretjar a fer la vaga, una vaga d'antologia.\nPer Ex-mestre, fa mes de 7 anys\nUna vegada D. Santiago Ramón y Cajal va dir als mestres que estaven escampats per tots els pobles d'Espanya:\n- Si vostès volen cobrar un sou digne i just, eduquin les generacions que estan al seu càrrec perquè els valorin i els paguin merescudament.\nI va tenir raó!\nIdò ara el mateix: Tenim les claus de la nova Societat. Usem-les!\nTenim més poder en potència que els polítics. I també molta més consciència i honradesa. Aposta ens tenen por.\nEndavant companys. La Cultura, i amb ella el Futur i el Benestar Social estan en les nostres mans. Posem en marxa el nostres avantatges totd'una!!!


TERTULIA TORRENCA: JORDI JANÉ - Miting al casal municipal.\nJORDI JANÉ - Miting al casal municipal.\nEl cap de llista per Tarragona al Congrés dels Diputats Jordi Jané que va mostrar un clar compromís per defensar cadascuna de les comarques de la província remarcant el gran interès per fer que siguin objectiu d’inversions estatals claus en el desenvolupament econòmic del territori.\nSi tenim en compte les dades que ens proporciona la plana web del Congrés dels Diputats referent al nombre d’intervencions en aquesta última legislatura hi ha un diputat que destaca sobre els altres del nostre territori: en Jordi Jané amb 456 intervencions.\nRecordem que considerem intervenció una reflexió argumentada en el plenari i no a una simple pregunta.\nEls tres diputats del PSC-PSOE han sumat 132 intervencions en quatre anys. En Jordi Jané sol n’ha fet més del triple i en Josep Maldonado més del doble.\nAra hem d’explicar a la gent que si volem un representant a Madrid que defensi amb entusiasme el nostre territori tenim una opció, en canvi, si volem una representat que faci turisme per la capital i mengan bocates de calamars de l’estat sense fer-hi res i anar a omplir el paperet o be tenim una altra opció\nHi ha molta gent en aquest País que volen apostar per un govern que respeti de veritat de tots els Pobles de espanya com CiU,fins arrivar a tenir dret a decidir el seu desti.\nAra cal treballar a fons fins el dia 9 per explicar a la gent les nostres opcions, per convèncer que això és possible i que per tant la gent voti lliurament a qui cregui millor.\nUn vot de les comarques tarragonines, que es vulgui fer respectar a Madrid és un vot a CiU.\nEs veu ,amb el posicionament del PP fitxant "campions" de la confrontació amb Catalunya, es veu amb un president Zapatero que s'ha demostrat que no compleix el que diu i es demostra amb una ERC més dependent que mai del socialisme català i espanyol. Això es veu avui i es veurà amb el desenvolupament de la campanya.\nLa gent de Torredembarra, no hauríem de dubtar davant aquests fets objectius\nAvui al casal municipal a les 20,15h.\nContra el bipartidisme. Sí, hi estic en contra. I crec que és molt nociu per als interessos nacionals de Catalunya. Estic en contra d'aquesta bipolarització entre PSC-PSOE i PP, com si en aquestes eleccions només es presentessin ells. Però ambdós tenen un punt de coincidència: Catalunya. Es posen ràpidament d'acord.\nL'elector català ha de saber que cada vot al PSC-PSOE i al PP és una volta més a la maneta de l'aparell que ens colla. Hem d'anar a votar en clau catalana, i hem d'impedir que PSC-PSOE i PP tenallin Catalunya.\nEnviat per Tertulià a 3/06/2008\nDeien els retòrics que l'ús del plural de primera persona podia ser majestàtic o de modèstia (falsa naturalment).\nPel currículum i les circunstàncies m'ha semblat escoltar el "nos majestàtic" quan el Sr. Duran ha afirmat de manera solemne, responent Rodríguez Z. , : "sí, estem disposats a governar Espanya".\nEm pregunto en nom de qui ha parlat, no pas en nom d'aquells electors de CDC que no podem concebre els nacionalistes catalans governant espanya.\nCreu potser el líder d'UDC que Espanya és un estat federal on coexisteixen l'estat català, basc i gallec i espanyol?. Evidentment NO.\nLa rotunda afirmació de Duran compromet Artur Mas, qui no pot quatre setmanes abans de les eleccions del 9 de març ampliar l'escletxa profunda entre els partits, manifestar la seva disconformitat i trencar la federació. Però l'envit té una gran feblesa, Duran no és el líder de CDC ni tan sols de CiU, és líder d'UDC i cap de la llista electoral de CIU al Congrés.\nEls vots que el poden acompanyar en el seu viatge al Govern espanyol no són seus, són de CiU i els escons que aquesta pugui ocupar a l'hemicicle seran majoritàriament de CDC, no pas d'UDC.\nI llavors, serà Mas qui tindrà la paraula.\ndijous, 06 de març, 2008\nL'adversari polític del PSC és únicament, CiU. A Catalunya el PP és purament testimonial i únicament pot arribar a ser decissiu segons el resultat de CiU. El PSC se sap guanyador però té el mateix problema que el PP: allò que va bé a Espanya, perjudica Catalunya i a l'inrevés. Com que la política i la gestió a Catalunya han estat nefastes, l'única estratègia electoral és la por al PP i identificar CiU i PP.\nNo queden més arguments, millor dit, no tenen ni arguments ni evidències d'haver fet res ni de que poden o volen fer res.\nEl PSC vol sobreviure i ho fa ara per ara gràcies a ERC.\nEl problema d’aquestes eleccions no és el PP. El veritable problema és que el PSOE (PSC) guanyi de carrer, i ho faci a Catalunya de manera clara, aquest és el veritable problema.\nEl PP ho diu a la cara i el PSOE(PSC) amaga les seves intencions, la memòria és curta, i només caldria recordar la majoria absoluta del PSOE(PSC) de Felipe González per recordar les veritables intencions d’aquest partit.\nPerò el que està fent la sucursal del PSOE a Catalunya, supera tots els límits, ,\nCap vot del catalanisme polític pot anar a cap d’aquests dos partits, ni PP, ni PSOE(PSC), en el cas dels primers no hi tinc cap dubte, però en el cas dels segons em preocupa molt que no ens adonem de l’engany dels socialistes, són tant o més perillosos que els mateixos populars.\nEl lerrouxisme va ser molt perillós, la gent de l’època republicana els va posar al seu lloc, els va expulsar democràticament de la societat. Ara cal tenir els ulls més oberts que mai i denunciar aquestes actituds. Cap vot del catalanisme polític pot anar a un partit espanyolista com el PSOE(PSC) que a més menteix cada dia quan parla de Catalunya.\nSi després de trenta anys de democràcia, , els representants polítics, han de parlar en castellà, val més que pleguem, si, a més, actuar d’aquesta manera té premi electoral, ja no entenc res.\nEn els anys trenta un partit, el Partit Republicà Federal de Alejandro Lerroux va actuar d’aquesta manera, va enfrontar les classes populars d’aquest País. Per sort les persones van reaccionar i li van donà una lliçó.\nJo demano el mateix, cal denunciar aquesta actitud, en ple segle XXI. És pura vergonya el que van fer els representants del PSC , i no és solament un cas aïllat, ho estan fent constantment al llarg del País, utilitzant la llengua en clau electoral, malbaratant els esforços de la immersió lingüística per guanyar vots i després diuen que defensaran aquest País.\nAquesta utilització lerrouxista de la cultura catalana que realitza el PSC, no li pot sortir gratuïta, la seva actitud és un insult per totes aquelles persones que des del catalanisme hem fet esforços per tenir un país com cal, és un insult per tots aquells que tenim arrels en les nostres famílies de procedència d’altres parts de l’Estat.\nEl PP és l’extrema dreta, però això no pot ser excusa per no denunciar les actituds anti-catalanes del PSOE (PSC), el xantatge de Radio 4, si Esquerra votava la llei de la memòria històrica, les practiques lerrouxistes de fins i tot els sectors més catalanistes del PSC, el trist paper dels diputats de la sucursal del PSOE votant a favor de la secessió lingüística del català (estatut valencià) la nul•la incidència dels diputats catalans del PSC en la presa de decisions, la nul•la preocupació pels problemes de les comarques , i votant fins a sis vegades en contra del que ells mateixos van votar al Parlament de Catalunya.\nCal un vot útil, que el PP no ens amagui el camí cap a la llibertat, que el PP no faci bo el lerrouxisme del PSOE(PSC). Aturem aquells que demanen el vot contra aquest País.\nNi PP, Ni PSOE (PSC) pensen en Catalunya, utilitzen Catalunya en benefici propi i electoral espanyol, ho hem vist en els cara a cara Rajoy –Zapatero.\nA Catalunya tenim més pluralitat, existeix vida intel•ligent més enllà d’aquests dos partits. ERC, CiU, i Iniciativa tenen l’obligació d’encapçalar un nou marc. Caldrà superar ideologies per pensar en el País, el proper 9 de març hi tenim una oportunitat, aturem el bipartidisme, el lerrouxisme i l’espoli fiscal.\nA veure si en els quatre dies que queden aconseguim fer entendre a la gent la inutilitat del vot útil.\nUna abraçada,fins la nit.\nEl tercer partit d'Espanya, l'intergrup nacioner de Dret, ( CiU , ERC, ICV, Unitat de ses Illes, PNB, EA, EB-IU, Aralar, Nafarroa Bai, BNGa, Coalicció Canària, XA i PAR, Bloc Valencià, ...) - i si no totes les altres nacionalitats, els partits de la nacionalitat catalano aragones - , haurien de presentar un candidat a President del Govern d'Espanya. Activaria moltes coses i seria positiu i saludable. El tercer partit podria ser la solució a l'escandalós bipartidisme sense sortida de les dues fatals espanyes castellanes. Aquest candidat podria ser en Josep Antoni Duran i Lleida.\nLes ulleres i el sentit comú.\nNo fem el préssec.\nVIA CRUCIS TORRENC-2008\nEl Tibet destapa la vergonya i la hipocresia.\nEURO - DÒLAR\nLa segona suspensió\nNo val a badar !\nCatalunya decideix decidir menys\nFer respectar Catalunya.\nEL SENTIT COMÚ!\nCarta oberta al votant catalanista.


Capítol 5: «Els petits detalls de la vida amb molt de grüezi»\nel dia de gener 13, 2021\nAvui ho hem fet amb un toc de «grüezi». Al final hi ha una sorpresa! Escoltant-la m'ha fet pensar amb el petit suís!\nA partir d'ara, també, ens podreu explicar la vostra història!\nContacta amb nosaltres a: suissaelpodcast@gmail.com\nUnknown 14 de gener de 2021, a les 21:49\nFins el proper dimecres!\nElspetitsdetallspodcasts 18 de gener de 2021, a les 9:15\nUnknown 17 de gener de 2021, a les 9:15\nElspetitsdetallspodcasts 18 de gener de 2021, a les 9:14


Un gegant austríac a Barcelona – Agrupació de Colles de Geganters de Catalunya\nUn gegant austríac a Barcelona\n11 juliol 2018 31 agost 2018 acgc\nFruit de les relacions que els Gegants del Pi han anat fent al llarg dels anys, aquest juliol un gegant austríac visitarà la ciutat.\nÉs ben sabut que no només a Catalunya hi ha gegants. La majoria de països dels voltants en tenen: a Itàlia hi ha molta tradició de gegants que representen els apòstols, al nord de França i a Bèlgica n’hi ha centenars (molt més alts que els catalans, i portats sovint per més d’una persona), al Regne Unit n’hi ha de lligats a grups de teatre i a Portugal hi ha gegants manotes que ballen a ritme de tabals.\nAl món hi ha censats més de 100 països que tenen gegants, repartits en els cinc continents. Figures que sovint van lligades a les celebracions més tradicionals de la zona, alguns cops amb usos religiosos i d’altres surten en festes paganes.\nEl proper dilluns 16 de juliol, desfilarà per Barcelona el Samson de Murau (Àustria), convidat pels Gegants del Pi. A Àustria tots els gegants es troben localitzats en una petita vall, la Vall del Lungau. Tots ells són solters i representen el personatge bíblic Samsó, que tenia una força extraordinària. Van vestits de guerrers amb casc, armadura, llança i una mandíbula d’ase penjada de la cintura. Hi ha una quinzena de poblacions de la vall que tenen el seu Samsó, alguns dels quals van acompanyats per dos nans que representen “l’home i la dona” (anomenats zwergen) i fan de contrapunt al gegant, que sol passar dels sis metres.\nEls Samsons estan documentats des del segle XVIII i només surten per la festa local de cada poble, l’anomenada Prangtag. Només en comptades ocasions s’han pogut veure trobades de Samsons a la vall (conegudes com a Samsontreffen). També molt excepcionals han estat les sortides dels Samsons fora de la vall. El més viatger de ben segur que és el de Mariapfarr, que ja va visitar Matadepera el 1982 i des de llavors les dues poblacions estan agermanades, per la qual cosa se l’ha pogut veure algun cop en aquest municipi vallesà.\nLa comparsa dels Samsons també és espectacular. Cadascun d’ells va acompanyat per la música d’una banda i precedit per un exèrcit de soldats que disparen salves durant les desfilades. La comitiva sovint compta amb un parell de dones que reparteixen licor tradicional entre els assistents a la passejada.\nEl Samsó de Murau es troba documentat des del 1746. El que visitarà la nostra ciutat és del 1949. És el més antic que es conserva a la població, ja que Murau és l’únic poble de la vall que té dos Samsons. El nou, que és el que normalment viatja, és del 2005.\nA partir de les 11h el Samson es podrà veure exposat al vestíbul del Palau de la Virreina i a les 18.30h començarà la desfilada de la comitiva, tot lluint-se en solitari pel centre de la ciutat. Cap a les 19.30h l’acte finalitzarà a la plaça del Rei.\nwww.gegantsdelpi.cat / gegantsdelpi@gegantsdelpi.cat\nFacebook: Els Gegants del Pi / Instagram i Twitter: @gegantsdelpi\nàustria gegants gegants del pi món gegant samson murau\n31a Ciutat Gegantera de Catalunya\nLa Llacuna s’internacionalitza


Verd del barri | Associació de Veïnes i Veïns de Prosperitat\nDoncs sí, tenim l'hort que fa patxoca: podeu veure-ho al següent enllaç.\nI és que el grup de treball d'Ecovincles s'ho pren molt seriosament. Amb la seva feina i el seu mim, tenim collita de tomàquets, enciams, cogombres, cols, alls, albergínies... Ho vam portar al Prospe Beach per compartir-ho amb el barri i completar la dieta carnívora.\nEcovincles, uns dels horts comunitaris de Prosperitat, és un projecte del barri, obert a tothom que vulgui participar. Hi ha el grup de treball i també Userda, el Casal de Joves i l'AV de Prospe. Les veïnes i veïns que el cuiden ho fan per la satisfacció de la feina ben feta i per donar suport a un projecte comunitari.\nVolem que ens vingueu a visitar i que gaudiu d'aquesta meravella que està creixent al barri! Per tant, us anunciem que a partir del setembre l'hort tindrà dia fixe de visita els dimarts de 6 a 8 de la tarda. Amb les portes obertes (que sempre ho estan) volem facilitar que pugueu conèixer què es cou a l'hort setmana a setmana.\nPlou i fa sol: l'hort comunitari Ecovincles, de festa amb el veïnat\nEl dissabte 1 d'abril la primavera va fer de les seves i el matí va ser plujós (cosa que va anar molt bé per regar l'hort!). Com que a la Prospe no ens desanimen per res i a més tenim cops amagats, Casal de joves va treure unes carpes i vam compartir amb el veïnat el projecte Econvicles, un dels horts comunitaris del barri. Parlaments explicatius, tallers per als més petits, vermutillo i la fantàstica guitarra de l'amic Rafi. Un dia per no oblidar!\nPodeu veure les fotos de l'Alberto Sanagustín al següent enllaç: Fotos festa Ecovincles\nMutilacions, disfressades d'esporgues.\nFalta de sensibilitat d'alguns, fins arribar al vandalisme d'uns pocs.\nPropietaris de gossos que tenen el tronc com un lloc per "ensinistrar-los" a mossegar i a esgarrapar.\nEl que ja costa més d'entendre és que sigui un cotxe de l'Ajuntament el que "aparqui", fins a doblegar un arç blanc/majuelo (Crataegus laevigata) al carrer Japó. La branqueta sobre el capó com a resultat de l'impacte!\nEl treball a l'hort de Passeig Valldaura no s'atura. Aquests dies hem posat cartells explicatius del que hi ha plantat i hem preparat una part del perímetre de la tanca per plantar carbasses que s'enfilin i omplin de verd les parets de l'hort aquesta primavera!\nPodeu veure les fotos a: https://goo.gl/photos/vmVNbpe4DF4B3wRm7\nÉs molt emocionant veure com l'hort comunitari del costat del Casal de Joves va agafant dimensió i esplendor. Faves, raves, cols, enciams, cebes, pèsols... fins i tot la camamilla que hem plantat a la jardinera del mur del Casal llueixen sans i colorits fent contrast amb els graffitis. Al darrere hi ha el treball amorós de les veïnes i veïns que es cuiden de l'hort, i que tenen molts plans a curt termini: ara toca plantar-hi patates, i carbasses i carbassons que s'enfilin per la tanca i facin l'espai més acollidor.\nEstem preparant una festa d'inauguració com cal per al mes d'abril, amb el bon temps, en la qual Ecovincles es presentarà al barri. Busquem un dia que pugui encaixar amb l'atapeït calendari d'activitats i “festejos”de la Prospe, que no és fàcil! En breu us avançarem la data i el programa d'activitats. Salut i bona verdura!\nPodeu veure les fotos de tot el procés de l'hort des d'aquest enllaç:\nDes del barri hem aprofitat el Pla Buits de l'Ajuntament per endreçar l'espai de la part del darrere del Casal de joves de Prospe, i ha nascut Ecovincles, un hort comunitari. Les entitats promotores som l'Associació de Veïnes i Veïns, el Casal de joves i Userda 9. També ens acompanyen veïnes i veïns a títol personal. Podeu dirigir-vos a qualsevol de les entitats per saber més d'aquest projecte que vol ser de tot el veïnat de la Prospe.\nJa hem fet la primera plantada popular, hem creat un grup de treball de l'hort obert a tothom, i en breu esperem poder començar a fer activitats i trobades veïnals a l'espai.\nDe moment, podeu seguir les notícies al Facebook d'EcoVincles!\nA l'hort de l'entorn del Casal de Joves, i que va començar les seves activitats el dissabte 12 de novembre , cal afegir-hi un nou projecte d'hort/jardí comunitari al solar abandonat de Joaquim Valls, 79.\nA l'endemà, dilluns 28, a les parets i portals del voltant, un text explicava el que s'havia fet el primer dia de feina i el perquè.\nL'acció destructora de l'home i la màquina ha posat al descobert un magnífic i sa exemplar de palmera de Canàries. Això sí, amb un estrangulament, cicatriu d'un temps que devia estar lligada.\nAl darrere, una història, amb moltes preguntes sense resposta: Qui la va plantar? Quan? Quins sentiments i records desvetllava en els que en tenien cura...?\nDavant, un futur incert: El morrut, l'ha vista també i l'atacarà? O serà l'home i la màquina qui s'encarregaran de fer-la desaparèixer?\nDe moment, l'home torna a aixecar una paret que la farà, altre cop, invisible!\nDes que vàrem "acabar", d'això fa ja més de 4 anys, el treball de carrer per inventariar totes les espècies arbòries del barri n'han arribat de noves, mentre que d'altres han acabat desapareixent.\nA les noves els hi espera un procés d'adaptació que no sempre és fácil. Els nostres carrers i places són sovint un mitjà hostil, on la vida no és còmoda i on l'atenció que els arbres reben dels responsables del seu arrelament i de la seva salut acostuma a estar allunyada del que seria recomanable.\nAl Verd del Barri parlem de temes que fan referència a Prosperitat. Aquesta vegada, sense que serveixi de precedent, o sí, us proposem sortir del barri.\nLa transgressió ve justificada per les dates. Els excessos, amb el menjar i beure, recomanen fer exercici per recuperar el to que potser hem perdut.


Una manresana espera sense aigua ni llum que la desnonin - Regió7 :: El Diari de la Catalunya Central\nUna manresana espera sense aigua ni llum que la desnonin\nMontserrat Hermoso, de 48 anys, no pot pagar el lloguer del pis on viu un cop se li ha acabat l'atur\nUna manresana espera sense aigua ni llum que la desnonin j.m.g.\nEl 21 de juliol a les 10 del matí és l'hora que el jutjat ha decretat el desnonament de Montserrat Hermoso, manresana de 48 anys que viu de lloguer en un pis del carrer Alcalde Armengou de Manresa i que no pot pagar perquè no té feina ni cap ingrés. Hermoso està separada, i l'abril passat se li va acabar l'atur. Des d'aleshores no ha pagat l'arrendament, i tampoc el de vuit mesos més perquè la paga de 426 euros que rebia no li arribava per a tot.\nDes del mes passat tampoc no té ni aigua ni llum. Els hi van tallar, de forma que ha d'utilitzar espelmes per moure's pel pis i l'aigua l'ha d'anar a buscar a la font més propera.\nL'avís que ha rebut del jutjat remarca, a més a més, que també s'ha d'endur totes les seves pertinences del pis perquè en cas contrari es consideraran "béns abandonats".\nHermoso està feta un sac de nervis i no para de tremolar mentre explica el seu cas. Ha demanat ajuda als Serveis Socials de l'Ajuntament de Manresa, però no n'ha tret l'aigua clara, i també a la Plataforma d'Afectades per la Hipoteca (PAHC). Va amb una maleta petita on guarda documentació com per exemple el requeriment judicial o el resum de la seva vida laboral. Porta una mena de pin amb una fotografia petita de la seva mare, morta fa poc. Va treballar a l'equip de neteja del Centre Hospitalari i a la cadena Schlecker, però fa mesos que no té feina. "Fas currículums però no et truca ningú", s'exclama.\nExplica que el primer que feia quan cobrava els 426 euros el dia 10 de cada mes era pagar el lloguer, fins que se li va acabar la paga. També intentava fer un raconet per anar pagant els serveis bàsics. Quan se li va acabar la prestació "un dia un veí em va avisar que havien vingut del jutjat" i li van donar la fatídica notícia que havia de deixar el pis.\nRelata que va anar a demanar ajuda a la Fundació Rosa Oriol i d'aquí la van derivar cap a Serveis Socials. "Escolten molt, però no et diuen res", afirma. Li van recomanar que deixés el pis i que llogués una habitació, "però no en tinc ni per això", es lamenta.\nActualment viu del que li donen els amics, i s'ha hagut d'estrènyer el cinturó perquè els nervis se la mengen i s'ha aprimat. "No vull fer pena", insisteix una vegada i una altra, "però això és el que hi ha. Arriba un moment que ja no saps què fer. Treus forces d'on pots i vius al dia. El que no has de fer és acotar el cap per res. És el que em van ensenyar". Per això s'ha decidit a explicar la seva situació tot i que no pot reprimir les llàgrimes.\nA la Plataforma d'Afectades per la Hipoteca expliquen que cada setmana els arriben casos semblants al de la Montserrat Hermoso. Berni Sorinas, de la PAHC, assegura que en els casos de lloguer no poden frenar el desnonament com el que amenaça Hermoso, i que la sortida que s'ha de trobar és a través de serveis socials. "L'Administració ha de trobar una solució", assegura. L'únic que pot fer la plataforma, en un cas com aquest, és negociar amb els propietaris de l'habitatge que se suspengui el desallotjament fins que no es trobi una solució definitiva al cas.


La CCMA defensa que el nomenament de Saül Gordillo respon a criteris "estrictament professionals"\nBrauli Duart considera una "coincidència" que el nou director de Catalunya Ràdio hagués tingut relació professional amb Carles Puigdemont\nEl director de Catalunya Ràdio, Saül Gordillo; el director de TV3, Eugeni Sallent; i el president de la CCMA, Brauli Duart, aquest divendres al Parlament PARLAMENT\nBarcelona"Criteris estrictament professionals". Aquests són, segons el president de la Corporació Catalana de Mitjans Audiovisuals (CCMA), Brauli Duart, els únics motius que ha conduït al nomenament de Saül Gordillo com a nou director de Catalunya Ràdio.\nAquest divendres, en la primera sessió de la legislatura de la comissió parlamentària de control als mitjans públics catalans, Duart ha desvinculat l'elecció de Gordillo de cap repartiment de càrrecs entre Convergència i Esquerra –tal com la diputada de Catalunya Sí que es Pot Marta Ribas s'ha encarregat de recordar-li que s'ha publicat durant les últimes setmanes, i han denunciat els comitès d'empresa de la CCMA–, i ha atribuït la decisió exclusivament al consell de govern de la CCMA –que ell presideix– a proposta seva.\n"Tenim molt clar quines són les competències de cadascú", ha subratllat Duart, i ha afegit: "El consell de govern pren les seves decisions de forma absolutament independent, i el va escollir [Gordillo] a proposta de qui els parla. Va ser escollit en primera votació i el consell de govern té confiança que aquest director faci una molt bona feina".\nEn resposta a la diputada del PP Andrea Levy, que ha assenyalat que Gordillo havia tingut una vinculació professional amb el president de la Generalitat, Carles Puigdemont, Duart ho ha qualificat d'"estricta coincidència", i ha indicat que "el fet que el president sigui periodista" pot haver provocat que, en el passat, hagi coincidit amb molts altres professionals del mateix sector.\nCatalunya Ràdio TV3 mitjans públics Brauli Duart Saül Gordillo CCMA


Supercoop Manresa – Telegram\nCanal per informar a les sòcies de Supercoop Manresa sobre el dia a dia de la botiga: productes nous, productes a punt de caducar, ofertes...\nDe xocolata, de maduixa, de préssec... Fins i tot de mel i mató! I tots artesans i ecològics 🤩\nA partir d'ara podreu trobar gelats de @gebrat.cat a Supercoop Manresa i gaudir encara més de l'estiu! ☀\n723 views 15:23\nSi el Covid no et deixa anar a Menorca, deixa que Menorca vingui a tu.\nA partir d'ara, podreu trobar aquestes meravelles a la botiga! 😍\n712 views 06:57\nHa costat trobar-la, però el cercle de compres s'ha currat aquesta orxata de València per fer passar la calor! 🌞\n613 viewsedited 11:16\nEstàs interessada en conèixer el Supercoop per dins però encara no has donat el pas? Vols saber si t'encaixa abans de fer-te sòcia? Tens conegudes que el volen conèixer?\nAquest dissabte és l'ocasió perfecta! ✨\nFem jornada de portes obertes i tothom podrà venir a comprar, sigui sòcia o no, hagi sentit a parlar de Supercoop o no. TOTHOM SERÀ BENVINGUT!\n📆 Dissabte 24 de juliol\n🕘 De 9h a 14h\n818 views 07:28\nJa tornem a tenir el congelador ple de gelats! 🍦🍦🍦\n731 viewsedited 17:48\nJa tenim els dispensadors verticals del producte a granel 😍 No oblideu portar els vostres recipients!\n597 views 15:20\n2X1 en aquests productes que caduquen aviat!! Correu que volen\n737 viewsedited 22:10\nHola sòcies, ahir vam enviar un correu amb una enquesta d'opinió. Hem detectat, gràcies a moltes de vosaltres, que hi ha algun error informàtic que impedeix que la pugueu fer. Estem treballant per solucionar-ho el més aviat possible, us la tornarem a enviar tan bon punt com estigui arreglat. Moltes gràcies per avisar i disculpeu (ja sabem que la informàtica a vegades pot ser complicada) 🙏\n532 views 06:34\nBon dia sòcies! Després de solucionar els problemes tècnics ja teniu al vostre correu l’enquesta d’opinió. 📝\n468 views 10:02\nÉs molt important que la respongueu (teniu 15 dies per fer-ho) per saber l’opinió de totes les que formem part de Supercoop Manresa: per veure quina és la valoració després de portar uns mesos oberts, mirar què podem millorar i què estem fent bé.\nÉs bàsic recordar que el Supercoop és de totes, és el nostre supermercat i entre totes hem de vetllar perquè funcioni de la millor manera possible.\n572 views 10:04\n✨LA NOSTRA PRIMERA FESTA MAJOR✨\nSón dies especials a la ciutat i estem molt emocionades! Per això, a partir de demà podreu trobar uns packs amb descomptes especials.\nPer celebrar la festa major com cal! 🎉\nA més a més, dissabte tornarem a fer una jornada de portes obertes!\nPer totes aquelles que encara no us heu decidit a fer-vos sòcies, les que vulgueu saber quin assortit tenim, les tingueu una amiga indecisa...😉\nTothom podrà comprar!\n📆 Dissabte 28 d'agost\n839 viewsedited 05:55\nBon dia sòcies!\nJa heu respost l'enquesta? No ho deixeu per l'últim moment, que són només 10 minuts 😜\nÉs important utilitzar tots els canals que tenim per poder aportar el nostre gra de sorra per anar polint el supercoop.\nSi no l'heu rebut podeu enviar un correu a comunitat@supercoopmanresa.cat\n746 viewsedited 08:14\nDos últims dies per respondre l'enquesta!\nTotes som copropietàries del supercoop i és la nostra responsabilitat fer tot el que es pugui perquè funcioni de la millor manera possible.\nNo badeu, que s'acaba el temps!\n540 views 12:41\nEntre totes hem fet possible el somni.\nMantinguem-lo viu !\nAmb l’arribada del setembre comença un nou curs. També a Supercoop. Ara ja portem mig any d’arrencada i podem començar a fer algunes valoracions per millorar. Hauríem arribar als nostres objectius inicials, alguns dels quals encara disten del que seria òptim.\nDe moment, l’aspecte més important a millorar és el de volum de venda. Augmentar la facturació a final de mes és imprescindible per a la viabilitat econòmica de Supercoop. Si no és així, la continuïtat del projecte serà complicada en un futur immediat.\nDes de tots els cercles s’està treballant per enfocar-nos en aquest objectiu, que ara considerem prioritari, i és imprescindible que totes les sòcies ens impliquem per mantenir el nostre projecte viu.\nEn el nostre pla d’empresa havíem estimat una despesa mitjana per sòcia de 124€ mensuals i en aquests moments estem a la meitat d’aquesta mitjana.\nSupercoop ets tu, tu i tu també. Veure’t sovint al supermercat serà la millor acció per arribar al propòsit d’aquest super que estem construint entre totes.\nSegur que seguirem millorant dia a dia i mantenint el bri d’emoció que ens ha portat fins aquí.\nSupercoop és cosa de totes. Ens necessitem.\n628 views 19:24\nQuan aneu a fer la vostra compra aprofiteu per donar un cop d'ull a allò que caduca aviat.\nAvui tenim aquests iogurts i postres que caduquen avui mateix i els mitjos pollastres que caduquen demà.\nNo ho desaprofitem! 😉\n468 views 12:36\nHola! Al butlletí que vam enviar dilluns hi ha un petit error: els productes que caduquen el mateix dia i, per tant, tenen el descompte del 20% són els que tenen el gomet vermell. Perdoneu si us ha portat a confusions i moltes gràcies !\n384 viewsedited 13:01\n📢 REPOSICIÓ!! 📢\nTornem a tenir productes Ahumedos Arte: salmó, bacallà i seitó en diferents formats.\nJa estan a la botiga perquè els pugueu tornar a gaudir! 🤩\n369 views 12:33\n375 views 14:00


La incoherència de La Bruixa d’Or | Bitassa a lloure | Benjamí Villoslada\n23 Desembre 2004\nEls responsables de La Bruixa d’Or no són coherents amb la tecnología oberta i universal que els ha ajudat a trimomfar.\n01-02-2005: Actualització després de parlar-ne per correu electrònic amb en Xavier Gabriel.\nRecordo que vaig saber del lloc en una entrevista del mestre i amic en vendry (Jordi Vendrell) a l’Internauta de Catalunya Ràdio. Potser era la primera temporada, al 1996. El lloc era pioner en el seu tema, les loteries. Estava fet a mà per Xavier Gabriel, propietari de La Bruixa d’Or. Al lloc hi havia literatura interessant sobre les loteries i una forma primitiva de vendes (que no recordo amb detall ni ho trobo a archive.org) … les coses que aleshores es feien per omplir un web i atraure visites. Aquestes històries de pioners em fascinaven, així que vaig citar el lloc a un parell d’articles (a les revistes .net Conexión i PC Format).\nEn Xavier Gabriel va ser dels primers del seu ram a l’hora de captar el potencial d’Internet, un nou medi amb moltes possibilitats perquè podia arribar a totes les cases del racó més allunyat del planeta. Tot plegat era així gràcies a que la Xarxa estava [està] basada en estàndards oberts. Era possible veure el codi font HTML de qualsevol plana, aprendre’n i fer planes pròpies. Els protocols estaven [estan] documentats, eren [són] d’us lliure, i qualsevol empresa del sector podia [pot] fer programari compatible.\nL’estratègia oberta i universal ha fet trimofar Internet i fracassar altres sistemes tancats que aleshores tenien força èxit, com CompuServe. Al propietari de La Bruixa d’Or li ha anat tant bé que, pocs anys després i des d’un poblet del Pirineu, Sort, ven més que les celebèrrimes administracions de Madrid i Barcelona que abans eren noticia pels premis que repartien cada any. Tal com esperàvem, Internet ha servit per repartir les coses a través d’un nou entramat que no tenia res a veure amb el món físic, perquè era més igualitari.\nContinua sent igualitari? No perquè hi ha massa gent que demana ser client de Microsoft per poder accedir a la seva informació i serveis al web. En aquest sentit, el món físic d’avui és més igualitari: mai m’han demanat cap marca de roba i calçat per entrar a un establiment de totxos i ciment. Hem lluitat molts anys per eliminar les discriminacions per sexe, raça, religió o filiació política. Però a Internet, un lloc on al 1993 ningú havia de saber si ets un ca, al 2004 ens demanen ser Usuario Registrado Microsoft cada dia –els que usem programari lliure ho sabem bé. Els nous dictadors son econòmics. ÿs mes subtil, sembla més políticament correcte, en sintonia amb l’establishment, que no pas ser misògen, racista o polític de tics dictatorials i imperialistes.\nLa Bruixa d’Or és un d’aquests llocs que demana ser client de Microsoft. Només funciona amb Microsoft Internet Explorer (IE), un navegador que no respecta els estàndard del WWW. El lloc de Sort no es pot visitar amb Firefox, un navegador que sí els respecta.\nQue hi hagi més usuaris de IE és un detall que hauria de ser irrellevant per algú que va apostar pels beneficis d’una Xarxa oberta quan no l’usava gairebé ningú.\nQue a Microsoft es botin els estàndard web no és un descuit. Ningú hauria de col·laborar amb els seus objectius, o la Internet no igualitària d’avui acabarà convertint-se en una dictadura de l’empresa amb seu (potser caldria dir Capital) a Redmond.\nPrimer van aconseguir eliminar la competència en navegadors –i van ser condemnats perquè ho van fer amb tàctiques il·legals d’abús de posició de monopoli. Després, calia assegurar-se que no se’n sortís ningú que intentés fer un navegador, encara que fos de franc –com és el cas del Firefox. Una tàctica que es coneix com «embrace & extend» (embulla i empastifa):\nCrear «estàndards propis» (o sia, la negació dels estàndard).\nQue l’usin els desenvolupadors web no gaire interessats en la essència del web –però si en la facturació i a fer capades al poder de les fortunes fetes amb poca ètica, a veure si s’encomana alguna cosa.\nQue els «estàndard propis» no funcionin amb altres navegadors. Alguns no ho fan pel procès tècnic que comporta imitar un programa del que no hi ha fonts i té patents. Altres, com el projecte Mozilla, perquè cal respectar els estàndard que toca, els del W3.org.\nA més del «embulla i empastifa» també és prou coneguda la tàctica del FUD: Fear Uncertainly and Doubt (por, incertasa i dubte). El cas del DR-DOS i el Windows 3.0 sovint es cita com el clímax del FUD a can Microsoft: quan DR-DOS començava a fer ombra al seu MS-DOS, van tocar el codi de Windows 3.0 per que no anés bé si s’arrancava des d’un DR-DOS. Així, per tastar el nou Windows, del que les revistes n’anaven plenes (com avui amb La Bruixa d’Or), calia abandonar el DR-DOS i usar a MS-DOS. La setmana passada va ser noticia el Firefox gracies a l’esforç de milers de voluntaris. Avui ho és La Bruixa d’Or. Possiblement alguns internautes informats han intentat visitar el lloc amb el flamant Firefox i experimenten un FUD: «No funciona! Si l’uso es volatilitzen les ínfimes possibilitats que em quedaven de ser milionari», potser hores d’ara està pensant alguna ànima càndida o qualque esperit senzill.\nÿs molt fàcil fer un web que respecti els estàndard. La història del cost afegit perquè funcioni arreu és mentida, una mostra d’incompetència o una excusa lamentable per treure-vos més doblers. Si el vostre webmestre us la explica, canviau de wemestre. Una de tres (i tres també): us està enganyant, no en sap prou, o vol fer-vos pagar una cosa innecesària si hagués treballat bé des d’un bon començament. Veritat que podeu visitar aquest blog amb qualsevol navegador? Potser el veieu un parell de pícsels diferent amb l’Explorer, però en cap cas no es pot visitar gens com passa amb el de La Bruixa d’Or. No és casualitat, però tampoc cap feina extra per jo. Simplement he tingut molt d’esment amb el que deia el validador del W3.org. La feina ha estat la mateixa, només que he usat una eina universal en comptes de l’IE o del Firefox. Fent feina així sempre, poc a poc i sense gairebé adonar-me he aprés a limitar-me a un vocabulari universal que va bé a tots els navegadors i les coses surten bé de natural –i no estic bravejant. L’objectiu és no discriminar a ningú i posar el gra de sorra propi per mantenir la llibertat de la Xarxa –per cert, mai he vist cap usuari ni defensor de programari lliure discriminar a la resta, però curiosament diuen que naltros som els fanàtics.\nEls errors del web de La Bruixa d’Or\nDesprés d’exposar els motius ètics que fan que no m’agradi el que he vist, ara és el torn dels motius tècnics. En fer clic a qualsevol secció de la portada –per exemple a «comprar lotería»– s’obre una finestra amb el codi font HTML en comptes de mostrar la plana. Està tant mal feta que Firefox no sap si és una plana web o un arxiu de text. Konqueror, l’altre navegador que puc usar, tampoc i reacciona preguntant si vull desar dos arxius de text al disc. Podeu veure les captures de pantalla del que passa amb Firefox i del que passa amb Konqueror (s’obren a una finestra nova).\nNo entraré massa a fons en detalls tècnics avorrits sobre el nyap que han fet els autors del web de can Doble You, però potser cal que argumenti un poc la meva crítica:\nIntentau fer passar pel validador de w3.org (http://validator.w3.org) l’adreça d’una de les planes que falla. Per exemple, la de la botiga que nom entrada2.html. Si voleu validar aquesta, cal teclejar http://www.labruixador.es/entrada2.html al formulari del validador. D’entrada us dirà que no té ni la codificació del joc de caràcters, que és el que els navegadors usen per saber com escriure les vocals accentuades o el punt volat de Gal·la. Per poder continuar, podeu dir que és ISO-8859-15, que és la taula llatina amb el símbol de l’Euro –provant més planes del lloc, veig que algunes que sí tenen codificació encara posen el ISO-8859-1, el que usàvem abans de l’Euro. En el moment d’escriure això, el validador diu que la plana té 19 errors –i sembla ben curta, per l’extensió del codi. El primer error és prou greu i explica perquè ni Firefox ni Konqueror saben què fer-ne:\nA DOCTYPE Declaration is mandatory for most current markup languages and without one it is impossible to reliably validate this document. I am falling back to “HTML 4.01 Transitional” and will attempt to validate the document anyway, but this is very likely to produce spurious error messages for most non-trivial documents.\nTal com al 1996, els casos d’èxit a la Xarxa continuen engrescant-me però La Bruixa d’Or ja no. No perquè hagin fet molts doblers, no sóc pas envejós i me n’alegro que es pugui fer a Internet. Sinó perquè han traït els principis d’estandarització i universalitat d’Internet, el medi que els ha fet triomfar. Tal com explica el Manifest Cluetrain hi ha coses que tenen efectes secundaris, a la Xarxa. Si fos ells ho faria mirar, perquè torres més altes han caigut.\nAra haig d’intentar aconseguir la seva adreça de correu electrònic per fer-los-hi arribar aquest apunt. Pensava que no feia falta, perquè n’hi ha una a l’únic enllaç de la portada que funciona amb Firefox: el que diu «Información General», però l’adreça no funciona. Més detalls devall, a un comentari. Qualcú que encara usi IE: pot deixar-la a un comentari? Gràcies!\n(Foto Xavier Gabriel: Infonomia.com. Acudit de Peter Steiner, copiat de la plana 61 del número de 5 de juliol de 1993 de la revista The New Yorker. L’he trobat aquí i també l’uso sense ànim de lucre i per mor de la importància de l’acudit a la Història d’Internet.)\n← La coherència de Loterias y Apuestas del Estado\nGuia d’Ubuntu per novells →\nAntoni Villalonga i NocerasDesembre 23, 2004 en 9:35 pm · Respondre\nA veure si pel sorteig del “Niño” ja la tenen accesible 😉\n(Ja han acabat els bitlets però…)\nMolt bon article… l’haurien de distribuir dins els manuals HTML que venen a les llibreries, a veure si algún d’aquests “webmasters d’última generació” s’hen fa ressò.\nBenjamiDesembre 23, 2004 en 10:33 pm · Respondre\nVaja, tampoc he pogut enviar el correu a l’adreça que diu el lloc que comento al final de l’article. Rebo aquest avís:\nThis is the Postfix program at host itaca.bitassa.net.\nloteria @labruixador.es: host mail.labruixador.es[213.170.40.212] said: 550\nMailbox unavailable loteria @labruixador.es (in reply to RCPT TO command)\nEn definitiva, que continua en peu la petició d’alguna adreça on enviar aquest apunt … si algú pot visitar el web amb Explorer i en troba un altre, s’agrairà 🙂\nlegnaDesembre 24, 2004 en 7:56 am · Respondre\nAmb articles com aquets aprenem una mica més tots.\nSi trobo un IE passaré el comentari 😉\nJosep PayoDesembre 25, 2004 en 12:23 pm · Respondre\nMolt bo Benjamí. En la línia del que ens tens acostumats 😉\nEstic enviant l’article per FAX a la Bruixa d’Or i t’envio còpia a Bitassa per que puguis veure el que els hi arriba.\nAqui hi ha informació adicional:\nBon Nadal! 😉\nFernandez MarinSetembre 5, 2006 en 11:56 am · Respondre\nQUE TINGIS MOLTA SORT ARA I SEMPRE ESTIGIS A LA TERO A ALLA DAL SORT !!!\nBeaGener 29, 2010 en 10:47 am · Respondre\nVendre Loteria és un negoci com qualsevol altre. Als que els ha tocat una bona xifra, segurament tan els farà el què guanyi Xavier Gabriel. Penso que hi ha formes pitjors de gastar els diners.


Emiliano García: “L’esmorzar forma part del nostre patrimoni com a poble, és un senyal d'identitat”\nLa geografia de l’esmorzar s'estén per tota la Comunitat, com venen demostrant des de 2015 els Premis Cacau d’Or, un reconeixement als locals i persones que contribueixen a mantindre viva aquesta tradició gastronòmica única a Espanya. Amb el suport de Amstel i Visit València, entitat dependent del Ajuntament de València, la comunitat digital La Cultura de l'Esmorzar organitza aquests guardons dels quals s'ha fet lliurament al Palau de L’Exposició de València. Uns premis que, sumant als locals seleccionats en aquesta setena edició, han destacat el bon fer de prop de cinquanta establiments. Són bars i restaurants de grans, mitjans i petits municipis de Castelló, Alacant i València que rendeixen tribut a aquest fet diferencial culinari, evolució del moment en què els llauradors paraven a reposar forces a mitjan matí, que s'ha convertit en un costum absolutament democràtic i transversal, practicada per totes les generacions i a l'abast de qualsevol butxaca, on es reuneixen familiars, amics i fins i tot companys de treball.\n“Igual que la paella, la cultura del esmorzar és tradició, és cultura, és un punt de trobada, de reunió. Aquest particular esmorzar ha perdurat en el temps, i cada vegada té més adeptes. Es reinventa, però sempre sota les mateixes premisses, posant en valor el nostre producte de proximitat. Per això creiem que ja forma part del nostre patrimoni com a poble, i més enllà dels aliments en si, és un ritual, un senyal de pertinença i d'identitat pròpies”, ha expressat el regidor de Turisme, Emiliano García, en la gala.\nDe dilluns a diumenge, l’esmorzar fa que entre les 10 i les 12, l'estómac i esperit dels valencians estiga ben cuidat gràcies a una trobada al voltant de la taula en el qual la xarrada, el descans i la interacció social tenen tant pes com l'aspecte culinari. Presidit per un generós entrepà, el festí sol anar precedit d'entrants tradicionals, com els cacaus del collaret o els tramussos, i hidratat amb cervesa, sent Amstel la companya de molts dels milers d'esmorzars que recorren de nord a sud la Comunitat Valenciana. Tota una experiència gastronòmica a la qual sol posar punt final un café cremaet i en la qual receptes tradicionals i aliments de proximitat conviuen amb la innovació dels cuiners inquiets.\nEnguany, la Comunitat de l'Esmorzar ha visitat al llarg dels mesos diferents locals, provant i valorant les seues propostes gastronòmiques i servei. Un intercanvi d'experiències que ha servit per a la selecció dels guanyadors dels Premis Cacau d’Or 2021.\nInclouen a Ca Mario, d'Alfondeguilla (Castelló), especialitzat en els esmorzars, amb servei únicament de 07 a 14. També a Llaurador, de Pedreguer (Alacant), un exemple de resistència, ja que van obrir just un mes abans de la pandèmia i, amb gran esforç, han aconseguit posar en peus un projecte que aposta pel producte local i la cuina tradicional.\nDels Tapes de Rafa, de Carcaixent (València), han destacat el seu excel·lent tracte al client i una proposta gastronòmica marcada per la varietat, innovació i creativitat. També s'ha vist reconegut CENTRAL BAR by Ricard Camarena, de València, per haver traslladat l'alta gastronomia a l'esmorzar, elevant aquesta aquest menjar popular i rescatant el pa de pataqueta.\nDe la Cantina de Ruzafa, de València, aplaudeixen l'aposta per la cultura valenciana, incorporant de la ceràmica de Manises a unes preparacions que alternen innovació amb receptes tradicionals. Mentre que de Cooperativa han valorat l'expressió de com la gastronomia pot vertebrar el territori, traslladant la riquesa gastronòmica de la comarca requenense a la capital valenciana amb una excel·lent selecció de carns a la brasa.\nParis - Els Isidros, també de València, ha sigut guardonat per ser el bressol de l’esmorzar moter. Amb més de 30 anys de trajectòria és un punt indispensable de l'esmorzar contundent en la terra de l'embotit. Mentre que de Ca Saoret, de Tavernes de la Valldigna (València) s'ha valorat el seu respecte a rajatabla del protocol esmorzador, amb una excel·lent relació entre qualitat i preu en un local carregat de valencianía.\nFinalment, se suma al palmarés La Mesedora, d'Algemesí (València) amb una proposta on la innovació renova el menjar casolà i el servei, al punt d'incorporar robots al servei, tota una experiència.\nUna de les característiques de l'esmorzar valencià és la presència d'una sèrie d'entrepans mítics que poden trobar-se pràcticament qualsevol bar o restaurant de la Comunitat. Al costat del Chivito, Brascada o Ciclista, Amstel s'ha proposat incloure al ‘Quart de Poblet’, en homenatge a la localitat en la qual s'assentisca, des de fa quasi 40 anys com única fàbrica d'una gran cervesera de marques activa a la Comunitat Valenciana, generant 300 llocs de treball directes i uns 12.000 indirectes, contribuint al dinamisme social i econòmic de la regió.\nUna presència que li ha fet formar part de la vida dels valencians i, com no podia ser d'una altra manera, dels seus esmorzars. Per això ha volgut rendir un tribut culinari al lloc on elabora les seues cerveses i al setembre va llançar un repte al qual han respost prop de 300 restauradors, participant en una competició amb la seua pròpia recepta per a l'entrepà ‘Quart de Poblet’. El públic anat provant i votant per les seues favorites fins a formar el rànquing dels 11 finalistes (amb un empat en la desena posició), que el 18 de novembre va presentar les seues propostes a un jurat encapçalat per Ricard Camarena.\nDesprés del tast i una deliberació marcada per la dificultat de triar només una, davant la qualitat i diversitat d'estils de totes les receptes en competició, s'ha nomenat guanyador del Premi Cacau d’Or Especial Amstel a la Cafeteria Restaurant Beluga, al carrer Arquebisbe Mayoral, 16 de València. El seu ‘Quart de Poblet’ inclou llom adobat a la planxa, acompanyat de creïlles al pobra amb ou caigut, una base de pimentons verds calfats i un toc de salsa d'allioli especial. Una recepta basada en ingredients senzills però saborosos, a l'abast de qualsevol cuiner de la Comunitat Valenciana i en una combinació sucosa, que marida perfectament amb aquesta cervesa ‘Feta a València’.\nEn la gala dels Premis Cacau d’Or conduïda pel periodista i agitador gastronòmic Paco Alonso, també s'ha nomenat Emorzador d’Honor a José Pío Beltrán, el que fora responsable durant anys del CSIC en la Comunitat i actual director de Casa de la Ciència.\nA més, s'ha mantingut la senda iniciada en 2020 de distingir com a Dones Esmorzadores a professionals de diverses àrees que practiquen i difonen la cultura de l'esmorzar valencià, reconeixent el paper de la dona en aquesta tradició. Han rebut aquest reconeixement Carme Sendra, responsable de Oficoop, l'oficina d'atenció al cooperativista de Concoval; Ana Súria, gerent i copropietària del celler vinícola Pagament de Tharsys, presidenta de la Ruta del Vi d'Utiel-Requena i vicepresidenta de la Federació de Enoturismo de la Comunitat Valenciana; Alba Martínez (Marquesa Bandida en Twitter), influencer; Isabel Dolz, presidenta de la Unió de Consumidors de València; Paz Lloria, professora titular de dret penal de la Universitat de València; Araceli Munera, regidora de l'Ajuntament de Massamagrell; Virginia Fava, periodista de TVE; Ana Carrau, vicepresidenta de l'Associació de Joves Empresaris de València i membre fundador de l'Associació Valenciana de Startups; i Águeda Vitoria, pescadora, pastora i tuitera.\nAmb elles es tanquen els Premis Cacau D’Or 2021, uns guardons que actualitzen i reivindiquen una tradició amb sabor valencià, que creix cada any, captant nous adeptes. Un fenomen dinamitzat des de la Comunitat de l'Esmorzar, que Amstel i Visit València secunden perquè suposa un impuls per a l'hostaleria i tot un atractiu culinari per a la regió.


Política de privacitat - Departament de Medicina Clínica UMH\nINFORMACIÓ GENERAL POLÍTICA DE PRIVACITAT\nEl Departament de Medicina Clínica UMH amb CIF: situat en Ctra. Nacional, N-332 s/n, 03550 Sant Joan d’Alacant, Alacant, telèfon 965 91 94 49 i e-mail medicina.clinica@umh.es (nickname Departament Medicina Clínica UMH) és el titular dels següents Llocs (departamentomedicinaclinicaumh.es i les seues respectives versions en valencià i anglès). La política de privadesa establida a continuació és aplicable íntegrament a tots els llocs web declarats anteriorment, entenent com a tal totes les pàgines i subpàgines incloses en el domini departamentomedicinaclinicaumh.es, sota el nickname Departament Medicina Clínica UMH qualsevol responsabilitat sobre les diferents polítiques de privadesa i protecció de dades de caràcter personal que puguen contenir els Llocs web als quals puga accedir-se a través dels hipervincles situats en aqueixos llocs web i no gestionats directament el webmaster. El Departament de Medicina Clínica UMH vol posar en coneixement dels usuaris d’aquests llocs web que la present declaració reflecteix la política en matèria de protecció de dades que segueix el departament. Aquesta política s’ha estructurat respectant clarament la normativa vigent en matèria de protecció de dades de caràcter personal, açò és, entre unes altres, la Llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de caràcter personal (d’ara endavant LOPD) i el Reial decret 994/1999, d’11 de Juny que aprova el Reglament de mesures de seguretat dels fitxers automatitzats que continguen dades de caràcter personal (d’ara endavant Reglamente 994/1999).\nRECOLLIDA DE DADES PERSONALS (secció “CONTACTE”)\nEl Departament de Medicina Clínica UMH no recapta dades de caràcter personal dels usuaris d’aquests llocs web, sent perfectament possible la navegació anònima pels mateixos, si l’usuari així ho desitja. El departament només obtindrà dades de caràcter personal d’aquells usuaris que voluntàriament vulguen proporcionar-li’ls a través de l’e-mail de contacte, a través de la secció Contacte, establit per a tal efecte. Només en aquests casos en què l’usuari ho desitge, i sempre de forma voluntària, podrà comunicar les dades de caràcter personal que considere oportuns al Departament de Medicina Clínica UMH, fent ús del formulari establit en la pàgina. Les dades proporcionades voluntàriament per l’usuari seran incorporats a un fitxer automatitzat denominat Contactes del Departament de Medicina Clínica UMH creat amb la finalitat d’informar als usuaris sobre els serveis oferits pel departament. Per tant, l’usuari que proporcione al Departament de Medicina Clínica UMH les seues dades personals, accepta expressament el tractament automatitzat dels mateixos, amb la finalitat que el departament puga informar-li en moments puntuals dels serveis educatius i professionals que desenvolupa. El Departament de Medicina Clínica no utilitza cookies o dispositius de recollida automàtica d’informació, açò és, petits arxius que es dipositen en el disc dur dels usuaris dels llocs web i que serveixen per a reconèixer el navegador d’un ordinador determinat, i no proporcionen per si mateixes dades personals de l’usuari del terminal.\nLes dades personals recollits pel Departament de Medicina Clínica UMH, són emmagatzemats en un arxiu de bases de dades, la titularitat de les quals correspon exclusivament al departament, assumint aquesta totes les mesures d’índole tècnica, organitzativa i de seguretat que garanteixen la confidencialitat, integritat i qualitat de la informació continguda en les mateixes d’acord amb l’establit en la LOPD I en el Reglament 994/1999. La comunicació entre els usuaris i el Departament de Medicina Clínica UMH no utilitza un canal segur, i les dades transmeses no viatgen xifrats, per la qual cosa se sol·licita als usuaris que s’abstinguen d’enviar aquelles dades personals que meresquen la consideració de dades especialment protegides en els termes de l’article 7 de la LOPD, ja que les mesures de seguretat aplicables a un canal no segur ho fan desaconsellable.\nFINALITAT DE LES DADES EMMAGATZEMATS\nLes dades personals que siguen comunicats de manera voluntària per l’usuari al Departament de Medicina Clínica es destinaran únicament a la finalitat d’informar a l’usuari, a petició d’aquest, dels serveis prestats pel departament i el seu ús sempre respondrà a finalitats lícites relacionades amb l’activitat docent del mateix. Totes les dades rebudes seran tractats amb la més absoluta confidencialitat, destinant-se únicament a aquelles finalitats per a les quals van ser recaptats i de les quals expressament s’informa a l’usuari en el moment de la seua recollida. L’usuari que de manera voluntària comunique les seues dades al Departament de Medicina Clínica UMH a través dels llocs web (departamentomedicinaclinicaumh.és) consent expressament la utilització d’aquestes dades personals per a l’enviament d’informació docent o informativa i serveis del Departament de Medicina Clínica UMH, en estricte compliment del que es disposa en la legislació vigent en matèria de Serveis de la Societat de la Informació,en el que a enviament de comunicacions comercials es refereix.\nCESSIÓ DELS DADES\nLes dades de personals arreplegats a través d’aquests llocs web (departamentomedicinaclinicaumh.es i les seues variants en valencià i anglès) no seran objecte de cessió a cap altre subjecte ni empresa, ni a tercers, salve als subjectes i en els supòsits concrets que aquesta cessió es configura com a obligatòria per la LOPD. Les dades arreplegades es tractaran sempre respectant la normativa vigent en matèria de protecció de dades de caràcter personal (LOPD).\nEl Departament de Medicina Clínica UMH es compromet a mantenir, en tot moment, les dades personals que voluntàriament li hagen proporcionat els usuaris d’aquests llocs web (departamentomedicinaclinicaumh.es i les seues versions en valencià i anglès), actualitzats, de manera que responguen veraçment a la identitat i característiques personals de dites usuàries. Per açò, qualsevol usuari pot en qualsevol moment exercir el dret a accedir, rectificar i, si escau, cancel·lar les seues dades de caràcter personal subministrats al departament a través del Formulari de contacte, mitjançant comunicació escrita o e-mail dirigit al Departament de Medicina Clínica UMH.\nCom a responsable del tractament ens comprometem a respectar la confidencialitat de les seues dades personals i a garantir-li l’exercici dels seus drets. En tot moment podrà exercir els següents drets:\n1) Dret d’Accés. Té dret a confirmar que estem tractant les seues dades personals i, si en cas afirmatiu, a obtenir una còpia d’aquestes dades i informació completa sobre el tractament.\n2) Dret de rectificació. Té dret a corregir errors, modificar les dades inexactes o incomplets i garantir la certesa de la informació objecte de tractament.\n3) Dret de supressió. Té dret a sol·licitar la supressió de les seues dades sense dilació indeguda, en cas que el tractament siga il·lícit o la finalitat que va motivar el seu tractament o recollida haguera desaparegut.\n4) Dret a la limitació del tractament. Té dret a sol·licitar la suspensió del tractament en cas que aquest siga il·lícit o l’exactitud de les dades haja sigut impugnada.\n5) Dret d’oposició. Té dret a oposar-se al tractament de les seues dades quan tinga per objecte el màrqueting directe o quan haja de cessar el tractament per motius relacionats amb la seua situació personal, llevat que s’acredite un interès legítim o siga necessari per a l’exercici o defensa de reclamacions.\n6) Dret a no ser objecte de decisions individualitzades. Té dret a no ser objecte d’una decisió basada únicament en el tractament automatitzat, inclosa l’elaboració de perfils, que produïsca efectes jurídics o t’afecte, llevat que siga necessari per a l’execució d’un contracte, estiga permesa per la Llei o haja donat el teu consentiment explícit.\nPer a exercir aquests drets per favor envia un correu a: [email protected] o un correu postal a\nindicant-nos de forma clara (i) la seua identitat, amb indicació de, almenys, el seu nom complet i l’adreça de correu electrònic que va utilitzar en contactar amb el Departament de Medicina Clínica de la UMH, i (ii) el dret o drets que exercita.\nTambé pot acudir a l’Agència Espanyola de Protecció de Dades (www.agpd.es) per a sol·licitar la tutela dels teus drets, si ho consideres oportú.\nL’exercici d’aquests drets és gratuït, llevat que es formulen sol·licituds manifestament infundades o excessives, en aquest cas l’interessat podrà ser requerit a assumir el cost de la tramitació.\nEl Departament de Medicina Clínica UMH empra cookies per a millorar la seua experiència de navegació i mostrar-li contingut personalitzat d’interès.\nSi desitja deshabilitar cookies en el seu dispositiu, tinga en compte que algunes seccions del lloc web no funcionaran correctament si són deshabilitades.\nEn tancar aquest missatge, accepta l’ús de cookies en aquest dispositiu i web, d’acord amb la política de cookies del lloc, llevat que les haja desactivat.\nEl departament ha emprat aquesta secció amb l’objectiu d’informar-li de què és una cookie, quins són utilitzades en aquesta web i ajudar-li a poder gestionar-les segons desitge.\nEn la seua primera visita a la web està sent informat de l’existència de cookies i de la política de cookies. En següents i futures visites pot consultar la Política de privadesa en el peu de la web inferior de la web. Amb la seua consulta o pregunta en la web a través de la secció Contacte, i/o la pròpia navegació està consentint la instal·lació de cookies informatives (excepte en cas que haja modificat la configuració del seu navegador per a no rebre-les).\nLes cookies s’utilitzen per exemple per a gestionar la sessió de l’usuari (reduint el nombre de vegades que ha d’incloure la seua contrasenya) o per a adequar els continguts d’una pàgina web a les seues preferències. Les cookies poden ser de “sessió”, per la qual cosa s’esborraran una vegada l’usuari abandone la pàgina web que les va generar o “persistents”, que romanen en el seu ordinador fins a una data determinada.\nAquest document de “Ús de Cookies” ha sigut elaborat a partir d’un tècnic extern estant, per tant, subjecte a actualitzacions periòdiques. El seu propòsit és ajudar-li a comprendre l’ús que la present pàgina web fa de les cookies, la finalitat de les cookies utilitzades, així com de les opcions que l’usuari té a la seua disposició per a gestionar-les.\nL’ús d’aquesta web amb la funcionalitat del navegador habilitada per a acceptar cookies implica l’acceptació per part de l’usuari de la tecnologia cookie utilitzada per aquesta web.\nEl lloc web departamentomedicinaclinicaumh.es empra cookies analítiques per a recopilar estadístiques sobre l’activitat, navegació i comportaments de l’usuari en el lloc i l’activitat de la mateixa. La informació, dades, moviments recopilats és anònima i possibilita optimitzar la navegació per la pròpia pàgina de departamentomedicinaclinicaumh.es i, sobretot, garantir el servei i optimització a l’usuari. L’usuari pot deshabilitar la seua activitat a través de sistemes d’exclusió facilitats per les eines analítiques.\nDurant la instal·lació o actualització del navegador, l’usuari té la possibilitat d’acceptar, modificar o rebutjar la instal·lació de cookies en el seu sistema, o d’altra banda, rebutjar la instal·lació de determinades cookies, com les de publicitat i les de tercers. A més, després de cada sessió o visita al lloc, pot eliminar totes o algunes de les cookies emmagatzemades.\n– la navegació privada, on el seu navegador deixarà de guardar l’historial de navegació, cookies i una altra informació de les pàgines o seccions que visita.\n– la funció de no rastrejar, per la qual el navegador sol·licita a les pàgines web que visita que no rastregen els seus comportaments de navegació, para, per exemple, proporcionar publicitat o qualsevol altra activitat d’interès en els llocs que visita.\nLi aconselle que consulte l’ajuda o configuració del seu navegador (Explorer, Mozilla, Chrome, Opera, Safari, etc.) per a informar-se de les opcions sobre com gestionar i controlar les cookies en el seu propi sistema. Tinga en compte que el bloqueig de cookies pot afectar total o en part de les funcionalitats de la web.\nCookies utilitzades en la web departamentomedicinaclinicaumh.es\nCookies generades des del dominiodepartamentomedicinaclinicaumh.es i la seua versió en valencià i anglès amb l’aplicació Google Analytics.\nFinalitat: Genera un ANEU d’usuari únic que s’empra per a determinar el nombre de vegades ha visitat la web de departamentomedicinaclinicaumh.es un usuari. Registra l’origen i procedència de l’usuari i segmenta dades demogràfiques a través de les dades de registre.\nCom ja s’ha explicat en la Política de privadesa del lloc, les cookies permeten obtenir el màxim rendiment i optimització del lloc web.\nSi fa desactivar nostres cookies, és possible que algunes de les seccions del lloc web no funcionen. Per exemple, és possible que tinga dificultats per a accedir o visualitzar articles o projectes.\nEls llocs web esmentats no són llocs FT i no sóc responsable del seu contingut.\nCOM HABILITAR I DESHABILITAR LES COOKIES DEL NAVEGADOR\nFaça clic en la icona de clau anglesa en la barra del navegador i seleccione: Configuració.\n– Faça clic a “Mostrar opcions avançades”. En la secció “Privadesa”, faça clic en el botó “Configuració de contingut”. Per a habilitar les cookies en la secció “Cookies”, trie “Permetre dades locals que s’establisquen”, la qual cosa permet a les cookies, tant de primera part i de tercers. Per a permetre arreplegar només cookies d’origen “Bloquejar totes les cookies de tercers sense excepció”. Per a desactivar les cookies, en la secció “*Cookies”, és possible “Bloquejar llocs de fixar qualsevol dada’. Tinga en compte que hi ha diversos nivells d’activació de cookies i discapacitat en Google Chrome. Per a obtenir més informació sobre altres opcions de les cookies que s’ofereixen en Google Chrome, consulte la següent pàgina de Google: Google Chrome Cookies\n– Faça clic en “Eines” en la part superior de la finestra del navegador i seleccione “Opcions d’Internet”. En la finestra d’opcions vaja a la pestanya “Privadesa”. Per a habilitar les cookies: Ajust el control lliscant a “Mitjana” o per sota de; Per a desactivar les cookies: Moga el control lliscant a la part superior per a bloquejar totes les cookies. Tinga en compte que hi ha diferents nivells d’activació per a cookies i discapacitat en l’Explorador. Per a obtenir més informació sobre altres opcions de les cookies que ofereix Internet Explorer, consulte la següent pàgina de Microsoft: Explorer Cookies\n– Faça clic en “Eines” en el menú del navegador i seleccione “Opcions”. Seleccione el panell Privadesa per a habilitar les cookies: Check ‘Acceptar cookies de llocs’. Per a desactivar les cookies: Desmarcatge ‘Acceptar cookies de llocs’. Tinga en compte que hi ha diversos nivells d’activació de cookies i discapacitat en Firefox. Per a obtenir més informació, consulte la següent pàgina de Mozilla: Mozilla Cookies\n– Faça clic en “Configuració” en el menú del navegador i seleccione “Configuració”. Seleccione “*Quick Preferences’. Per a habilitar les cookies: marque “Habilitar cookies”. Per a desactivar les cookies: desmarcatge “Habilitar cookies”. Tinga en compte que hi ha diversos nivells d’activació de cookies i discapacitat en Opera. Per a obtenir més informació sobre altres opcions sobre les cookies que s’ofereixen en Opera, consulte la següent pàgina d’Opera Programari: Opera Cookies\n– Faça clic en “Safari” en la barra de menú i seleccione l’opció ‘Preferències’.\n– Faça clic en “Seguretat”.\nPer a habilitar les cookies: En la pestanya “Acceptar cookies”, seleccione la secció “Només des del lloc es desplaça a ‘. Per a desactivar les cookies: En la secció “Acceptar cookies” seleccione “Mai”. Tinga en compte que hi ha diversos nivells d’activació de cookies i discapacitat en Safari. Per a obtenir més informació sobre altres opcions sobre les cookies que s’ofereixen en Safari, consulte la següent pàgina d’Apple: Safari Cookies.\nEn la resta dels navegadors localitze la funció de “Ajuda” o en contacte amb el proveïdor de navegador.


Baz i Barberá comencen a treballar sota la pluja al Japó - Esponsorama\nBaz i Barberá comencen a treballar sota la pluja al Japó\nGP del Japó FP1-FP2\nEls pilots de l’equip Reale Avintia Racing, Loris Baz i Héctor Barberá han acabat 20è i 21è el primer dia d’entrenaments lliures al circuit de Motegi. El primer dia la pluja ha fet acte de presència al traçat japonès i està previst que el mal temps continuï durant la resta del cap de setmana. Per tant era important aprofitar bé el primer dia per agafar confiança amb la moto i amb els pneumàtics Michelin d’aigua.\nEn el primer lliure del matí Héctor Barberá ha començat marcant el ritme, però després ha anat caient en la classificació al no poder millorar els seus registres. Just al contrari ha succeït amb Loris Baz, ja que el francès ha aconseguit millorar considerablement del matí a la tarda. Però quan ha canviat pneumàtics no ha aconseguit tenir les mateixes sensacions.\nDemà els dos pilots de Reale Avintia sortiran a pista amb l’objectiu d’entrar en el top deu al FP3. Serà complicat, però tots dos confien a poder treure el millor de les seves Ducati en aquestes condicions tant complicades.\n“Ha estat un primer dia complicat, perquè encara que ens agrada rodar en aquestes condicions de pluja, tot ha estat més difícil del normal. Aquest matí no ha anat malament al principi, però no hem trobat la direcció correcta amb la posada a punt. Després al FP2 he decidit sortir amb el pneumàtic d’aquest matí i m’he trobat força bé, tenia gairebé el mateix ritme que els altres amb goma nova. Però quan he parat per muntar un pneumàtic nou res ha funcionat igual. Hem de revisar bé la moto i revisar amb Michelin el pneumàtic perquè no tenia res de ‘grip’. Tampoc podia entrar a canviar perquè sabia que anem justos de pneumàtics per a tot el cap de setmana. Demà tractarem d’entrar a la Q2, no tenim el mateix ‘feeling ‘que a Misano, però lluitarem “.\n“El primer dia ha estat força difícil. Al matí les sensacions no han estat dolentes, però hem aguantat tota la sessió amb el mateix pneumàtic fins al final. Aquesta tarda hem decidit fer la moto més dura per veure si millorava encara més el ‘ feeling ‘però el resultat ha estat molt pitjor. Anava més rígid damunt de la moto i em costava molt fer-la girar. He volgut fer-la una mica més tova amb la precàrrega, però no ha estat millor. Demà tornarem a la posada a punt base i tractarem de lluitar per un bon lloc a la graella per al diumenge. El millor és que donen pluja per tot el cap de setmana i podrem treballar més en la moto per a la carrer”.


Com fer una dieta sana i equilibrada\nLa teva alimentació diària influeix en la teva salut; per això, és crucial seguir una dieta equilibrada. I una dieta equilibrada conté tant nutrients essencials com líquids perquè el cos estigui sa i funcioni. Hauria d'incloure proteïnes, carbohidrats, greixos saludables, vitamines, minerals i, per descomptat, aigua. A més, ha de ser variada i apetitosa i no té perquè ser un rotllo! Mentre sigui amb moderació, et pots permetre els teus capricis favorits! T’expliquem alguns avantatges de seguir una dieta sana i equilibrada.\n[Link to Batch 3, Article 1 – What Are the Different Nutrients Your Body Needs?]\n[H2] La importància d'una dieta sana i equilibrada\nNo passa cap dia sense que aparegui una dieta nova: keto, paleo, dejuni intermitent i una infinitat d’opcions per l’estil... Amb tanta informació, no és estrany que ja no sàpigues què menjar. No obstant això, cuidar el teu cos mitjançant l’alimentació no hauria de ser cap ciència exacta ni et descobrirem la pólvora dient-te que és important seguir una dieta equilibrada. Així que, anem al gra, per què i com fer-ho? T'ho expliquem!\n[H3] 1. Per al funcionament òptim del sistema immunitari\nIncloure aliments de tots els grups en quantitats adequades, inclosos els aliments rics en fibra, vitamines i minerals, pot contribuir a una bona salut. Alguns aliments com ara les fruites i verdures contenen fibra, vitamines i minerals. Determinats nutrients com ara les vitamines A, B, C, D o el zinc i el ferro contribueixen al funcionament adequat del sistema immunitari. No et perdis els seus beneficis!\n2. Per aconseguir energia.\nEls carbohidrats procedents del pa, la pasta i l’arròs són els teus aliats. Això és encara més cert per als esportistes, perquè quan entrenem esgotem les reserves de glucogen per produir l’energia perquè el nostre cos aguanti la sessió. És important refer aquestes reserves després d'entrenar ingerint aliments com la llet amb xocolata o l’arròs amb pollastre. És més, si tries carbohidrats integrals, també aportes fibra.\n[Link to Batch 1, Article 3 - Healthy foods to boost your post-workout recovery]\n[H3] 3. Per a mantenir la massa muscular\nIncloure aliments rics en proteïna a la teva dieta (com ara ous, carns magres, làctics i soja) et pot ajudar a mantenir els músculs en forma amb una activitat física adequada. Per què? Perquè els aminoàcids de les proteïnes inicien la biosíntesi proteica responsable de mantenir i augmentar la massa muscular. Afegir proteïna al teu entrepà després d'entrenar contribueix a la recuperació muscular.\n[Link to Batch 3, Articles 2 and 3 – High-Protein Meals for Breakfast, Lunch and Dinner]\nA més, alguns minerals com ara el calci, present en les verdures i els làctics, són necessaris per a un bon manteniment dental i ossi.\nCom perseverar en una dieta sana i equilibrada\nEstablir hàbits alimentaris saludables no té perquè ser difícil. Aquí tens algunes idees per mantenir la teva dieta equilibrada.\n1. Planifica amb antelació\nSabem que a vegades el temps no dona per a més; compaginem l'esport amb la vida social i anem amb presses per la feina o les obligacions familiars. Intenta planificar els teus àpats amb antelació i, si és possible, congela una tanda d'aliments adequada per a quan la necessitis. Les sopes i els guisats casolans (cuinats amb curri o els xilis amb carn, si t’agrada el picant) són deliciosos, frescos i estan carregats de nutrients. No hi ha res més gratificant que gaudir d'un àpat que has fet tu mateix.\n2. Omple el teu plat amb verdures\nLes verdures són riques en nutrients com ara la fibra, les vitamines i els minerals, de manera que haurien d'ocupar la meitat del teu plat. A més, n’hi ha tanta varietat que segur que en trobes alguna que t'agradi i que complementi el sabor del teu àpat. Les de fulla verda (com el bròquil, la col verda o els espinacs) són grans opcions que es poden menjar crues o al vapor, com a primer plat o com a part del plat principal, acompanyades de proteïna i carbohidrats. La propera vegada que passis pel passadís de les fruites i verdures del súper o que vagis al mercat, recorda’t dels beneficis d'aquests aliments multicolors!\n3. Limita el consum de sucre i de sal\nGairebé tot conté sal i sucre i està bé donar-te un caprici i menjar-te una llaminadura o unes patates fregides de tant en tant. No obstant això, es recomana fer-ho amb moderació. Mira de menjar aliments que continguin sal i sucres naturals, com ara els confitats amb vinagre o la fruita.\nMantenir-se hidratat és fàcil, ràpid i contribueix a una dieta sana i equilibrada. Si no bevem prou aigua, estem cansats, marejats i ens agafen rampes. Per què? Perquè necessitem aigua per distribuir nutrients per tot el cos. No saps quanta aigua beure? La recomanació general és d'aproximadament 2 l al dia. No obstant això, varia per a les persones que practiquen una activitat física intensa; perquè, com que suen més, perden més líquids que després cal recuperar.\n4. No et privis dels teus aliments preferits\nL’alimentació no hauria de ser la teva enemiga. Com ja hem dit, una dieta sana i equilibrada hauria de ser, alhora, agradable; així, doncs, no hi ha cap necessitat d’evitar cap aliment. No has frisat mai per la xocolata o el pollastre fregit? Sempre que es prenguin amb moderació, es poden incloure en una dieta equilibrada.\n5. La unió dona la força.\nPot ser difícil crear hàbits en solitari. Busca un amic, company o familiar i us animeu l’un a l’altre i us retreu comptes l’un a l’altre quan se us faci difícil!\n6. No trenquis la rutina\nUna dieta equilibrada i saludable és més efectiva si se segueix diàriament. Si notes que has de fer un descans de tant en tant, examina la teva dieta amb cura, perquè potser que t’estiguis passant o que al teu cos li manqui algun nutrient, com ara el magnesi, la qual cosa pot fer que t’agafin rampes. Si aconsegueixes ser fidel a la teva dieta equilibrada, aviat en veuràs els beneficis!\nExercici físic i una dieta sana i equilibrada: com es complementen\nPer ser més eficaç, una dieta equilibrada ha d'anar acompanyada d'un estil de vida saludable. Això inclou una bona hidratació, dormir bé i fer exercici. Sabem que t'apassiona l'esport i que sempre estàs buscant nous reptes, i ens queda clar que ets conscient de la superimportància que té integrar l'exercici en un estil de vida saludable. De fet, s'ha demostrat que l'activitat física afavoreix el cor, la pressió arterial i una massa muscular saludable.\nCom que ens agrada l'esport tant com a tu, estem aquí per donar-te suport, ja sigui que estiguis entrenant per a la propera competició o treballant l’entrenament en intervals d'alta intensitat.\nOn pots trobar informació sobre una bona nutrició\nLa millor manera de planificar i mantenir una dieta sana i equilibrada és obtenir més informació sobre nutrició. És important llegir les etiquetes dels productes. Si veus un ingredient que no coneixes, busca’l i poc a poc seràs especialista en nutrició! Pots investigar les opcions d'alimentació saludable a la xarxa, sense oblidar comprovar-ne les fonts i si l'article és fiable i l’ha escrit un professional qualificat o si està avalat per bases científiques. O pots parlar amb nutricionistes, que t'aconsellaran i t’oferiran una dieta personalitzada. Segueix informant-te sobre com seguir una dieta sana i equilibrada.\nJa ho saps, l'equilibri és la clau de l'èxit per a qui vol assolir els seus objectius físics, ja sigui generar massa muscular o millorar el seu rendiment esportiu. Així que, comença a incorporar ja alguns dels nostres consells per a una alimentació més sana a la teva rutina diària!


Casa Balthazar Lisboa Portugal - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nRua do Duque, 22, Baixa, Lisboa, Portugal, 1200-159 - Excel·lent ubicació - Veure al mapa\nSuite amb Balcó i Vista sobre el Jardí (Suite with Balcony and Garden View)\nExcepcional 9,6 (503 comentaris)\nExcepcional 9,4 (328 comentaris)\nMés informació sobre Casa Balthazar\nSituat a Baixa, Casa Balthazar és el lloc perfecte per gaudir de Lisboa i els seus voltants. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Aquest modern hotel està situat a prop de atraccions populars de la ciutat com ara Museu Arqueológico do Carmo, Convento do Carmo, Teatro da Trindade.\nAmb una oferta de serveis hotelers superior i ampla gama d'entreteniment, Casa Balthazar és compromet a que la seva estada sigui el més còmoda possible. Per a la comoditat i comfort dels seus clients, l'hotel ofereix Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, recepció 24 hores, aparcacotxes, servei d'habitacions, transport hotel/aeroport.\nGaudiu de les comoditats d'alta gama com ara aire condicionat, calefacció, escriptori, mini bar, balcó/terrassa per tal de relaxar-vos després d'un cansat dia. L'hotel ofereix meravelloses instal.lacions d'oci com piscina exterior, jardí que faran de la vostra estada una experiència inoblidable. Gaudeixi d'incomparable serveis i d'una localització de prestigi a Casa Balthazar.\nNúmero de Identificación Fiscal: 575-POL-2012\nNúmero de llicència: 575-POL-2012


Citation: Sora C, editor. Radiografia del webdoc a Catalunya: obres i autors. Barcelona : Universitat Pompeu Fabra. Departament de Comunicació, 2016. 75 p. (Serie Editorial DigiDoc. Proyecto Comunicación Interactiva).\nPermanent link: http://hdl.handle.net/10230/27483\nEls webdocs són un format audiovisual emergent que (ara mateix) engloba nous gèneres, com el del documental interactiu o el reportatge multimèdia, i que està fent-se un espai dintre del sector. Hem cregut necessari compartir aquest directori de projectes, productores i autors per visualitzar la feina rellevant, gairebé militant, d’alguns dels autors catalans que, després d’observar atentament el que s’està fent fora, han decidit obrir camí aquí també. Us oferim doncs un primer llistat dels 30 webdocs ...\nEls webdocs són un format audiovisual emergent que (ara mateix) engloba nous gèneres, com el del documental interactiu o el reportatge multimèdia, i que està fent-se un espai dintre del sector. Hem cregut necessari compartir aquest directori de projectes, productores i autors per visualitzar la feina rellevant, gairebé militant, d’alguns dels autors catalans que, després d’observar atentament el que s’està fent fora, han decidit obrir camí aquí també. Us oferim doncs un primer llistat dels 30 webdocs i les seves productores associades que hem trobat, assumint que pel camí ens n’haurem pogut deixar algun. La voluntat de fer una radiografia de la producció de webdocs a Catalunya és la de tenir, per una banda, una fotografia que congeli un instant concret per poder veure com evoluciona amb el temps; i per l’altra, la de poder observar internament quin n’és l’estat. Així doncs, el que teniu en aquest document és una part, la més divulgativa, de l’estudi que hem realitzat amb la informació que els autors ens han facilitat. En l’índex cronològic d’obres podreu veure d’un cop d’ull com s’ha passat de realitzar de dues a deu obres anualment en només tres anys. I mirant les fitxes dels projectes podreu observar també la diversitat de pressupostos, estratègies de difusió, coproduccions, equips vinculats i suports utilitzats (web, dispositius mòbils i vídeos 360º). Segur que de tots i cada un d’ells podrem treure’n idees per a noves produccions. Durant els últims anys hem pogut detectar que en l’entorn català, de la mateixa manera que en l’internacional, hi ha hagut una eclosió en el nombre de webdocs, i en l’interès per part d’autors, acadèmics i mitjans de comunicació. Sembla innegable que aquest format ha arribat per quedar-se, de la mateixa manera que la resta de finestres digitals. Una prova d’això és la inclusió d’aquests nous formats dintre d’alguns festivals de documental europeu (IDFA, Docs Barcelona, Sheffield Doc/Fest, etc.), l’aparició de línies de suport institucional local, o la inclusió d’aquestes produccions en plans d’estudis universitaris. Amb l’entusiasme de creure que aquests projectes poden representar una línia de renovació de l’audiovisual digital, volíem participar d’aquest moment singular en què s’està dirigint la mirada de l’espectador cap a una experiència individualitzada del cinema. Una mirada que pretén crear un vincle empàtic amb les imatges a partir de la tria dels recorreguts i les accions de l’espectador, de la construcció d’una trama que resulta única i inacabada en cada visualització.


UN CIATE ADAPTAT ALS SEUS ALUMNES > Consell Esportiu del Pla de l'Estany\nUN CIATE ADAPTAT ALS SEUS ALUMNES\nEl Consell Esportiu del Pla de l’Estany i l’Ajuntament de Cornellà del Terri organitzen la tercera edició del Curs d’Iniciació a Tècnics d’Esport, enguany dóna l’opció de completar el curs a aquells que tenen cursada únicament una part .\nEl Curs d’Iniciació a Tècnic d’Esport en Edat Escolar també conegut com a CIATE, està dirigit a futurs monitors/es, entrenadors/es i persones vinculades a l'àmbit esportiu que tinguin la inquietud de rebre o ampliar els seus coneixements sobre la conducció de grups de nens i nenes en l'activitat física i de lleure.\nEl CIATE d’enguany, consta de 50 hores lectives compactades durant els períodes de vacances de Nadal i Setmana Santa més 10 hores de pràctica. Aquesta edició s’ha modificat el seu format per facilitar la participació i la formació de l’alumnat, i per altre banda permetre finalitzar el curs a aquells estudiants que ja el tenen començat d’altres edicions.\nEl certificat de CIATE, reconegut pel Consell Català de l’Esport i expedit per l’Escola Catalana, s’adapta a les necessitats dels seus alumnes. Aquells que comencin el curs des del seu inici hauran d’assistir a les classes corresponents al bloc comú (23, 27 i 28 desembre de 2011) i bloc específic (29 i 30 de desembre 2011 i 2,3,4 i 5 d’abril de 2012) i realitzar el bloc de pràctiques, una de les novetats d’aquest any, que es duran a terme de gener a juliol del 2012.\nEl Centre de Tecnificació Esportiva la Farga de Banyoles serà la seu del curs i les inscripcions estan obertes fins al proper 17 de desembre mitjançant el web del Consell Esportiu del Pla de l’Estany (www.ceplaestany.cat).\nEl curs va néixer amb la voluntat d’atendre les necessitats de la societat actual optant per un format pràctic i buscant correspondència directa entre la teoria dels continguts i l’aplicació pràctica. Als assistents se’ls donaran les pautes essencials per iniciar-se en l’ensenyament esportiu des d’una perspectiva que contingui tres elements considerats bàsic per les activitats esportives escolars; educació, joc i activitat física.


Proves Cangur - Blogs Escola Sant Gregori\nMar 21 Publicat per David Virgili\ta LABORATORI DE MATEMÀTIQUES\nEls més grans, des de 4t d'ESO a 2n de Batxillerat, s'han desplaçat fins al Cosmocaixa per fer les proves juntament amb alumnes d'altres centres.\nEls altres nivells són 5è i 6è de Primària, i 1r, 2n i 3r d'ESO, que realitzen les proves dins del centre, però que també tindran correcció externa. A l'escola no fem una preparació específica per a aquestes proves, sinó que intentem plantejar els enigmes que es pregunten en diferents situacions durant el curs, o bé els aprofitem per a adaptacions per a alumnes que necessiten més reptes en Matemàtiques.\nAquest any, però, hem fet com a novetat un concurs a l'aula d'Informàtica amb preguntes Cangur amb els alumnes de 1r d'ESO. Es tractava d'una competició contrarrellotge amb 10 preguntes, en forma d'un qüestionari Kahoot. [Està disponible online!]\nEns ho hem passat realment bé, i durant una hora seguida a l'aula hi ha hagut nervis, sorpresa, eufòria, concentració, ràbia, excitació, ... per resoldre 10 problemes de Matemàtiques. Hem dit ja que ens agraden molt les preguntes del Cangur?\nSabrem els resultats per Sant Jordi, aproximadament. Moltes felicitacions als participants per l'esforç i les ganes posades en presentar-s'hi. Que tingueu sort!\nEtiquetes: 1r ESO, Concursos


Mestres de pel·lícula amb Carles Capdevila - Parlem amb ...\nPublicat per eduCaixa el 27/06/2016 a | 0 comentaris\nSi t'agrada el cinema i creus que és una potent eina per tractar temes com l'educació, no et pots perdre "Mestres de pel·lícula". Dirigit i conduït pel comunicador Carles Capdevila, aquest seminari és una oportunitat per repensar, a través del cinema, com eduquem.\nPer això, a cada sessió comptem amb un reconegut expert en temes pedagògics com Jaume Funes, Eva Bach, Pilar Ugidos, Maria Jesús Comellas i Jaume Cela.\nDirigit a docents i a tots els que vulguin reflexionar sobre el seu paper en l'educació: Us esperem del 12 al 16 de juliol a CaixaForum Barcelona!\ncarles capdevila cinema i educació mestres de pel·lícula\nEducadors de Pelicula amb Jaume Cela\ncarles capdevila educació educació lenta ipads y autismo trobades amb compromís first lego league simo educación tecnologia creativa emprenedors educació i tic caixaforum saragossa curs escolar campanya mundial per educació pensament computacional aprenentatge cooperatiu autoconeixement projecte xplore health humanitats mitjà de comunicació apps for good


Jocs de trets per a nens\nEls jocs de trets gratuïts per a nens us conviden a lluitar amb adversaris forts i perillosos. Demostreu la vostra valentia i habilitats marcials: comenceu a jugar als jocs de tir més divertits per a nens. Moltes històries i llocs entretinguts, tot això són jocs de trets per a nens.\nAvui en dia els jocs en línia per a nens de trets - un dels gèneres de jocs més populars i cobejats, que no és estrany. Després de jugar jocs de trets gratis nois - els més, i que no pot fer res més per ser feliç.\nCity Under Siege 3: Jungle Siege\nCapità dels EUA\nTh allà amb els ucraïnesos\nEl valent soldat\nJungle Man Màfia\nMouse i armes\nVenjança de la missió de l'equip de calamars\ndisparador de tir\nStickman Maverick: assassí de nois dolents\nJoc de pistola de 24 píxels\nJack o artiller\nCop de tanc\nSlenderman ha de morir en carrers silenciosos\nL'illa de Momo\nCaos de tancs\nApocalipsi Pixel Gun 6\nSupervivència de píxels\nTambé agradarà als jocs en línia Franctirador jugar\nCaça dels cérvols Incredible\nDispara als blancs: Màscara\nTamisar Caps Mundial Part 1


Sirka Apartments Akureyri Islàndia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nSkipagata 6, Akureyri Centre, Akureyri, Islàndia, 600 - Veure al mapa\nBarri Akureyri Centre Akureyri Centre\nAl visitar Akureyri, vosté es sentirà com a casa a Sirka Apartments, què li ofereix un allotjament de qualitat i un gran servei. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nEl Sirka Apartments, s'esforça al màxim per tal que els seus hostes es tribin còmodes. Per tal d'assolir això, l'hotel compta amb els millors serveis i instal.lacions. Per anomenar algunes de les comoditats de l'hotel, hi ha Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, transport hotel/aeroport, habitació familiar, servei de llançadora.\nTotes les instal.lacions per als clients, ofereixen comoditats destinades a assegurar tot el comfort possible. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Sirka Apartments és la vostra destinació si buscau allotjament de qualitat a Akureyri.