Kurtka męska BLYTHE PLM-5X-072-G - Pako Lorente\nKurtka męska BLYTHE PLM-5X-072-G w kolorze granatowym. Krótka, pikowana o lekko taliowanym fasonie. Model zapinany na maskowany suwak i guziki znajdujące się na zasłaniającej go listwie. Dekolt zakończony został kołnierzykiem stójką.\nGranatowa kurtka męska krótka, o nieskomplikowanym, lekko taliowanym fasonie, wyróżniająca się dodającym uroku pikowaniem. Wykonana z tkaniny odpornej na zagniecenia. Model zapinany na maskowany suwak i guziki znajdujące się na zasłaniającej go listwie. Dekolt zakończony został kołnierzykiem stójką, który skutecznie chroni przed wiatrem i chłodem. Na przodzie znajdują się dwie praktyczne, głębokie kieszenie zapinane na napy oraz dwie powyżej, w okolicy piersi również zapinane na napy, idealne na drobne przedmioty.\nKod produktu: PLM-5X-072-G\nWybierz rozmiar, o którym mamy Cię powiadomić: 54 56 58\n48 57 66 55 73 + / - 1,5\n50 59 67 57 74 + / - 1,5\n52 61 68 59 75 + / - 1,5\n54 63 69 61 76 + / - 1,5\n56 65 70 63 77 + / - 1,5\n58 67 71 65 78 + / - 1,5


Amerykański miliarder nowym konkurentem Vince'a McMahona? - Felieton » MyWrestling\n13 grudnia 2018 Patryk Dereszyński Artykuły, Felietony\nTrzy lata temu napisałem felieton o ewentualnej konkurencji dla World Wrestling Entertainment. Pod lupę wziąłem wtedy takie federacje jak Impact Wrestling, Ring of Honor, New Japan Pro Wrestling oraz… Global Force Wrestling, które na dobrą sprawę stawiało wtedy swoje pierwsze kroki i było projektem mocno niepewnym. Jak się okazało, dziś GFW nie znaczy już nic w wrestlingowym świecie. Nawet ROH nie ma już tak mocnej pozycji jak kiedyś. Impact choć wstaje z kolan, wciąż jest na poziomie indy, a NJPW króluje w Japonii, ale bez poważnego wtargnięcia na rynek amerykański nigdy nie będzie to konkurencja dla WWE.\nCo więc wydarzyło się, że wziąłem się za napisanie nowego felietonu o podobnym temacie? Tym razem zwykła spekulacja. Niecały miesiąc temu w Internecie pojawił się bowiem ciekawy news o tym, że grupa nazwana “All Elite Wrestling, LLC” zarejestrowała następujące znaki towarowe:\nWspomniana wyżej grupa podała swój adres na ulicę 1 TIAA Bank Field Drive w Jacksonville. Dokładnie tam mieści się stadion futbolowy jednej z drużyn NFL. Szybko udało nam się dowiedzieć, że osobą stojącą za taki ruch jest Tony Khan, miliarder i współwłaściciel Jacksonville Jaguars.\nCo ciekawe, news ten został opublikowany w sieci na kilka tygodni po tym jak Chris Jericho i Jim Ross zaprzeczyli, że mieliby utworzyć własną federację (bo takie plotki też się pojawiały). Teraz legendarny komentator nie kryje, że coś jest na rzeczy i najprawdopodobniej razem z Y2J’em dołączy do nowego projektu, którego nazwa wskazuje, że stoją za tym także The Young Bucks oraz Cody Rhodes.\nI to tyle z faktów. Teraz przyszedł czas na luźne rozmyślania. Przede wszystkim, kiedy miałoby to oficjalnie ruszyć? Aby, odpowiedzieć sobie na te pytanie należy spojrzeć do kiedy Young Bucksi oraz Cody mają ważne kontrakty z New Japan Pro Wrestling. Te kończą się im bowiem w styczniu 2019 roku, a więc już lada moment. Ex Stardust w jednym z ostatnich wywiadów przyznał, że dostał niedawno ofertę kontraktu z WWE, ale nie zdecydował się jej przyjmować. Kilka dni temu natomiast The Young Bucks zapowiedzieli na Twitterze, że walka na Wrestle Kingdom 13 będzie ich ostatnią w NJPW. Wszystko zatem pokrywa się w logiczną całość. All Elite Wrestling w pierwszej połowie nowego roku? Tak, poproszę.\nOczywiście wszystko to należy brać na razie z wielkim dystansem, bowiem dopóki nie będzie żadnego oficjalnego ogłoszenia w sprawie utworzenia nowej federacji niczego tak naprawdę nie można być pewnym. I tak też potraktowałem ten felieton. Nie piszę go z hurra optymizmem, a jedynie poruszam się w sferze domysłów biorąc pod uwagę co mogłoby się zmienić, gdyby All Elite Wrestling rzeczywiście wylało fundament w Stanach Zjednoczonych.\nNa pewno byłaby to bardzo interesująca sytuacja na rynku, bowiem zakładając, że inwestorem nowo powstałej federacji nie byłby żaden no name albo pasjonat, a miliarder z prawdziwego zdarzenia (być może nawet ktoś bogatszy od Vince’a McMahona) z góry stawiano by tą federację ponad takie marki jak Ring of Honor, czy Impact Wrestling. Ktoś zapyta dlaczego jakaś nowa federacja od razu może przewyższyć tak doświadczone i popularne firmy? Odpowiadam – pieniądze. Niezależnie od tego, czy wydarzyłoby się to 10 lat temu, 5 lat temu, czy wydarzy się za kilka następnych… bez pieniędzy nie ma wielkiego wrestlingu. Oczywiście pomijam chociażby europejski rynek, który składa się przede wszystkim z pasjonatów i nikt nie mówi o budżecie wrestlingu w Polsce. W tym momencie chodzi mi o wrestling na dużą, światową skalę. Na ten moment ani ROH ani Impact nie jest w stanie dogonić WWE, natomiast co stanie się gdy w grę wejdzie nowa federacja posiadająca milionowy budżet? Pamiętajmy, że tak wysoki budżet nie pozwala jedynie na wyjątkową oprawę gal, doskonałą promocję, czy pokrycie innych ważnych kosztów, ale będzie też “lepem na muchy” dla największych nazwisk w dzisiejszym wrestlingu. Oczywiście darujmy sobie Johna Cenę, Setha Rollinsa, czy Brocka Lesnara, bowiem ci są w tak doskonałej sytuacji finansowej i storyline’owej w WWE, że nawet nie w głowie im jakakolwiek inna federacja. Jednakże gdy spojrzymy już na Dolpha Zigglera, który nie raz chciał odejść z WWE lub Shinsukę Nakamurę to moim zdaniem są to nazwiska, które byłyby w stanie spróbować czegoś nowego, tym bardziej, że zapewne mieliby lżejszy grafik, a pieniądze byłyby podobne. Dołączając do tego Chrisa Jericho, Cody’ego, The Young Bucks oraz inne gwiazdy sceny niezależnej mielibyśmy gwarancję, że nikt nie przeszedłby obok tej federacji obojętnie. Spójrzmy bowiem jak bardzo rozwinęła się scena niezależna w ostatnim czasie. To już nie są jedynie wrestlerzy, którzy występują w tzw. bingo hallsach za marną kasę. Teraz są to osoby, które bez pomocy WWE (patrz Kenny Omega, The Young Bucks, Marty Scurll, Pentagon Jr.) znane są wśród wielu fanów wrestlingu na całym świecie i są w stanie przyciągnąć uwagę widzów niezależnie od ich wieku. Idealnym przykładem jest zorganizowana w tym roku gala “All In” składająca się z samych nazwisk sceny niezależnej. Przyciągnęła ona na trybuny Sears Centre Arena 11,263 fanów, co nie udało się wcześniej ani ROH, ani Impact Wrestling. Powiem więcej, na gale PPV z najgorętszego okresu TNA przychodziło maksymalnie 6,000 widzów, dodając że było to bardzo dawno temu.\nChciałbym jednak zatrzymać się na chwilę przy Impact Wrestling, a dokładniej TNA, bo pod taką nazwą funkcjonowała ta federacja w czasach gdy ich celem było konkurowanie z WWE. Oryginalne pomysły, bogaty roster, akcja na najwyższym poziomie, cotygodniowy telewizyjny program… Czy to pozwoliło im na zbliżenie się do WWE? Odpowiedź brzmi – nie. I choć plany były ambitne, bo w 2010 roku przesunęli nawet swoją czołową tygodniówkę na poniedziałek by rywalizować o oglądalność z Monday Night RAW, to zderzenie z rzeczywistością okazało się bardzo brutalne. Zresztą spójrzcie sami:\nI teraz każdy z nas zapewne zastanawia się jak poradziłoby sobie All Elite Wrestling w takiej rywalizacji. I jeśli ktoś myśli, że o wiele lepiej, bo “czasy się zmieniły” to uprzedzam, że może się mylić. Prawdą jest, że łatwo jest stworzyć federację będącą numerem dwa na rynku amerykańskim (zakładając, że inwestorem jest miliarder), natomiast o wiele trudniejszym zadaniem jest awansowanie z miejsca drugiego na miejsce pierwsze, które od dawien dawna należy do giganta jakim jest World Wrestling Entertainment. I wcale nie chodzi tu o to, jak dobry wrestling prezentujesz, a o kontrakty jakie masz podpisane. Vince McMahon współpracuje obecnie z wieloma cenionymi markami, wspiera także przeróżne fundacje z nakierowaniem na chore dzieci, osoby niepełnosprawne czy kobiety zmagające się z rakiem piersi. Jego programy emitowane są w telewizjach na całym świecie, a samo WWE określane jest jako globalny fenomen. W całej historii jedynie jednej federacji udało się wyprzedzić WWE (co prawda nie na długi okres czasu, ale jednak). Jak pewnie większość z Was wie, tą federacją było World Championship Wrestling, które w 2001 roku i tak zostało wykupione przez McMahona. Potem były już tylko próby powtórzenia tego wyczynu przez TNA, ale jak zaprezentowałem powyżej, im się to nie udało. Co musiałoby się więc stać, aby udało się to All Elite Wrestling?\nNa te pytanie ciężko odpowiedzieć, ale myślę, że potrzeba przede wszystkim czasu. Nikt tak od razu nie zepchnie WWE z pierwszego miejsca, bo jest to po prostu nierealne. Nawet jeśli masz za właściciela miliardera. Nie znam planu Cody’ego i jego ekipy, ale zakładam, że są to na tyle inteligentne osoby, że sami zdają sobie z tego sprawę i nie zakładają nowej federacji z myślą o wyprzedzeniu WWE w najbliższym czasie. Zapewne ich celem będzie stworzenie ciekawej alternatywy, ale nie powinni skupiać się tak od razu na ostrej rywalizacji, bo szybko mogą się na tym przejechać. Nie wiem, czy jest dalej sens się rozpisywać na ten temat, bo przypominam, że wciąż krążymy wokół spekulacji i rozmyślań co by było gdyby. Wracając do rzeczywistości, początek roku 2019 szykuje w świecie wrestlingu naprawdę okazale, ale i tajemniczo zważywszy na to, że wciąż (oficjalnie) niepewna jest przyszłość wielu gwiazd NJPW, ROH, czy po prostu sceny niezależnej. W zeszłym tygodniu flagowy program WWE – Monday Night RAW uzyskał najniższy rating w historii i jest to najlepszy czas na pojawienie się prawdziwej konkurencji. Czy takowa zatem też się pojawi? Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują, że tak. Nawet Cody został wychwycony ostatnio w loży właścicieli Jacksonville Jaguars podczas meczu NFL.\n— ProWrestling.com (@pw_dotcom) 2 grudnia 2018\nTo tylko podgrzewa atmosferę przed zbliżającym się nowym rokiem i tym co będzie się w nim działo. Podsumowując, na utworzenie All Elite Wrestling można reagować różnie i zapewne każdy ma wobec tego swoje własne oczekiwania. Ja swoje pokrótce opisałem w tym felietonie. Chciałbym, aby to co opisywałem w sferze domysłów stało się prawdą i chciałbym też, aby WWE miało wreszcie porządnego konkurenta. Nie ukrywam, że czekam też na moment w którym mógłbym poczuć się jak fan w latach 90., kiedy WCW udało się wyprzedzić WWE i Monday Nitro było oglądane chętniej od RAW. Jestem bardzo ciekaw, jak obecnie poradziłoby sobie w takiej sytuacji WWE i jakie zmiany w swojej polityce byliby w stanie wprowadzić, aby znów stać się liderem wrestlingowej branży. Niemniej czy jest to w ogóle możliwe? Jeszcze kilkanaście miesięcy temu twardo sądziłem, że nie. Teraz, gdy mówi się o miliarderze jako właścicielu nowej federacji i takich nazwiskach jak Jim Ross, Chris Jericho, The Young Bucks czy Cody Rhodes, którzy mieliby mu w tym pomóc nic nie wydaje się już takie jasne. Fanom pozostaje zatem jedynie czekać na rozwój wydarzeń i mieć nadzieję, że All Elite Wrestling w takiej lub innej formie powstanie oraz w późniejszym czasie stanowić będzie realne zagrożenie dla WWE.\nAll Elite WrestlingAmerykański miliarder nowym konkurentem Vince'a McMahona? - Felietonkonkurencja dla WWEMiliarder nowym konkurentem Vince'a McMahona? - FelietonMyWrestlingMyWrestling artykułyMyWrestling felietonyTony KhanTony Khan wrestlingwwe


W ramach 19 kolejek trwających w okresie od 18 lipca do 15 grudnia br. rozegrano w sumie 152 spotkania T-Mobile Ekstraklasy. Wszystkie na żywo oglądać można było na kanałach platformy nc+ - pokazywały je stacje Canal+ Sport, Canal+ Family i nSport+. Średnia widownia meczów na tych kanałach wyniosła 128 tys. widzów - wynika z danych Nielsen Audience Measurement udostępnionych Wirtualnemedia.pl przez platformę nc+.\nW tym okresie spośród wszystkich spotkań najwięcej widzów zgromadziło nadane 21 września br. w Canal+ Sport starcie Wisły Kraków z Legią Warszawa. Spotkanie, które Legia wygrała 3:0, obejrzało przed telewizorami 335 tys. osób, co przełożyło się na 2,29 proc. udziału stacji w grupie 4+ i 3,02 proc. w 16-49. Na drugim miejscu znalazło się spotkanie Legii z Ruchem Chorzów z widownią na poziomie 324 tys. widzów.\nWszystkie pięć topowych meczów Ekstraklasy to spotkania z udziałem Legii Warszawa transmitowane przez Canal+ Sport. - Spore różnice w widowni najpopularniejszych meczów pomiędzy poszczególnymi antenami nc+ wynikają z faktu, że w Canal+ Sport pokazywane są najatrakcyjniejsze spotkania - wyjaśnia nam Michał Kocięba, kierownik ds. komunikacji i PR kanałów sportowych nc+\nW Canal+ Family największe audytorium zgromadziło spotkanie Śląsk-Wrocław-Lech Poznań (174 tys. widzów; 1,42 proc. udziału w 4+), a w nSport+ hitem był mecz Jagiellonia Białystok-Zawisza Bydgoszcz (82 tys. widzów; 0,70 proc. udziału w 4+).\nTop 5 meczów Ekstraklasy w Canal+ Family i nSport+\nW sezonie jesiennym dwa mecze T-Mobile Ekstraklasy pokazała naziemna TVP1. Więcej widzów zobaczyło tam transmitowane 30 listopada br. o 15.10 spotkanie Lecha Poznań z Górnikiem Zabrze. Mecz ten przyciągnął do Jedynki średnio 1,09 mln widzów, a udział stacji w rynku wyniósł 7,92 proc. w grupie 4+ i 5 proc. w 16-49.\nSpotkania w TVP1\nKolejne spotkania T-Mobile Ekstraklasy oglądać będzie można od 13 lutego 2015 roku, gdy ruszy wiosenna runda rozgrywek.\nDołącz do dyskusji: 128 tys. widzów meczów Ekstraklasy. Legia Warszawa najchętniej oglądana\nŚrednio 128k oglądało mecze żużlowej ekstraligi, również średnio 128k oglądało mecze ekstraklasy ekstraklasy. Cóż za koincydencja. 128 128 128 128 128\nWgl kto oglada taka kopanine? Nie lepiej wtedy zrobic coś bardziej pożytecznego? :/


długość ze sprzączką: 55 cm\nminimalny obwód obroży 34 cm\nmaksymalny obwód obroży 46 cm\nJestem producentem wyrobów rymarskich.\nPas biodrowy, regulowany do...\nPas przeznaczony do zakładania na biodrach w celu unieruchomienia rąk wzdłuż tułowia z regulowanym rozmieszczeniem usytuowania rąk.\nOd Cena 668,29 zł\nOd Cena 48,78 zł\nSmycz skórzana jest nowa, wykonana z naturalnej skóry blankowej o grubości 0,4cm. Karabińczyk z metalu chromowanego. Smycz przy rączce i karabińczyku przeszyta ręcznie.Kolor: naturalny\nTorba wykonana jest z naturalnej skóry juchtowej. Jest szyta ręcznie i obszyta trokami. Posiada pasek nośny pleciony, z możliwością regulacji za pomocą sprzączki i 10 dziurek.\nOd Cena 7 674,80 zł


Mecz MŚ piłkarek ręcznych. Polki w ćwierćfinale! | Gazeta Pomorska\nMecz MŚ piłkarek…\nFIAŁ 14 grudnia 2015, 16:35\nPolki mogą cieszyć się z awansu do ćwierćfinału. Polska - Węgry\nRywalkami Polek będą zwyciężczynie wieczornego pojedynku Rosja - Korea Południowa (20.30., transmisja w TVP Sport). Biało-czerwone tym samym zwycięstwem ułatwiły sobie też drogę awansu na przyszłoroczne Igrzyska w Rio (nasze zawodniczki zagrają w turnieju kwalifikacyjnym). Najważniejszą informacją przed starciem dzisiejszym był powrót do gry po kontuzji Małgorzaty Stasiak, która wróciła do składu w miejsce Kristiny Repelewskiej.\nKobylińska: Nie będzie już kolejnej szansy. PGNiG/x-news\nPodopieczne Kima Rasmussena doskonale rozpoczęły spotkanie z Węgierkami. Szybko objęły prowadzenie 4:1, 10:4. Wówczas coś w grze naszych szczypiornistek pękło. Karnego nie wykorzystała Zalewska, a rywalki zanotowały serię ośmiu z rzędu rzuconych bramek!\nWęgierki przez dłuższy czas prowadziły różnicą trzech bramek (16:13, 17:14). Polki jednak nie odpuściły. Po trafieniu Kulwińskiej, był remis 18:18. Decydujące gole dla Polek rzuciła Kudłacz-Gloc, a kapitalne zawody w bramce rozegrała Anna Wysokińska.\nMecz online: Polska - Węgry online


Aktualna kondycja integracji europejskiej w obliczu wyzwań zewnętrznych i wewnętrznych, ksiazka, książka, integracja europejska, Unia Europejska, Brexit,\nAutor: Helena Tendera-Właszczuk, Rafał Prostak redakcja naukowa\nKsiążka poświęcona jest studiom nad kondycją Unii Europejskiej i ocenom działań tego ugrupowania w kontekście zmieniających się uwarunkowań zewnętrznych i wewnętrznych. Założeniem przyjętym w niniejszej publikacji jest przeświadczenie, że wyzwania, którym stawić musi czoła Unia Europejska nie są definiowane wyłącznie przez podmioty polityczne oraz obywateli państw członkowskich, lecz, iż integrująca się Europa musi zachować zdolność adekwatnej odpowiedzi na wyzwania, jakie formułuje wobec niej otoczenie zewnętrzne. Unia Europejska nie może pozostać bierna, musi zachować zdolność do podjęcia efektywnych i adekwatnych działań w przypadku pojawienia się nowych wyzwań, takich jak zmiany relacji Unii Europejskiej z podmiotami zewnętrznymiczy Brexit. Kondycja i powodzenie projektu europejskiego uzależnione jest również od bieżącej polityki i działań podejmowanych w obliczu obecnego kryzysu migracyjnego w Europie. Spójność społeczna i gospodarcza, wyrównywanie poziomów życia i niwelowanie nierówności społecznych, podobnie jak działania w kierunku poprawy innowacyjności, są ważnym aspektem poprawy kondycji Unii Europejskiej i jej pozycji na arenie międzynarodowej. Właściwe rozpoznanie tych wyzwań, ocena ich wagi oraz możliwości sprostania im, to podstawowy wątek aktualnych studiów nad integracją europejską.\nDr hab. Jolanta Zombirt, prof. AFiB Vistula:\nRecenzowaną książkę mogę szczerze polecić jako bardzo ciekawą lekturę. Autorzy kolejnych rozdziałów, poza nagromadzonym szerokim materiałem faktograficznym, wiążą bowiem swoją wiedzę ekonomiczną z politologiczną. Chciałabym wskazać w tym kontekście przede wszystkim na rozdziały dotyczące uchodźców czy Brexitu, nie pomijając jednakże ogromnej wartości innych.


Grzybowa kwinoa na zielono – Domena smaku\nPrzez większość życia unikałam tych specyficznych warzyw. Po prostu uważałam, że nie mają żadnych wartości odżywczych i są bezużyteczne. Jedynie kurki i rydze budziły moją sympatię i bardzo mi smakowały, kiedy tata przynosił je z lasu. Jako dziecko nie rozumiałam nigdy szaleństwa grzybobrania, opętańczej rywalizacji, że jeden ma swoje miejsca i wraca z lasu po 15 minutach z pełnym koszem, a drugi po kilku godzinach sfrustrowany z kilkoma maślakami. Lubię po prostu pójść do lasu na spacer i niczego nie szukać. A może jednak warto?\nJak się okazuje, grzyby to prawdziwy leśny skarb. Mają bardzo mało kalorii, więc sprzyjają utrzymaniu prawidłowej masy ciała, pod warunkiem że nie zatopimy ich w śmietanie i szkodliwym tłuszczu. Przy tym są zaskakująco treściwe, mówi się o nich „mięso lasu”, bo składem aminokwasowym je przypominają. Mnóstwo w nich błonnika. A najważniejsze, że ze względu na wysoką zawartość antyutleniaczy wzmacniają odporność, zwłaszcza jesienią i zimą, kiedy ciągle dokucza nam grypa, przeziębienia. Szeroko i dogłębnie, także pod względem medycznym, potraktowano temat na portalu Akademia Witalności w artykule „6 powodów, dla których warto jeść grzyby” (www.akademiawitalnosci.pl). Polecamy.\nJednak najdoskonalszym życiodajnym eliksirem i lekarstwem jest proponowany przez nas leczniczy shiitake, czyli twardnik japoński. Próżno go szukać w naszych lasach, ale za to można go tak jak pieczarkę czy boczniaka wyhodować w domu lub po prostu kupić. To naturalny suplement witaminy słońca D, witamin B6, C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny (witaminy B3), minerałów, kwasu foliowego. Obniża ciśnienie, koi nerwy, zapobiega miażdżycy, zakrzepom. Obecne w jego ścianach komórkowych (także innych grzybów) związki betaglukan i fucogalaktany pobudzają kontrolę układu odpornościowego i chronią przed nowotworami oraz chorobami autoimmunologicznymi, co nie pozostaje bez znaczenia dla cierpiących na hashimoto. Przede wszystkim jednak shiitake i wszystkie grzyby należą do kategorii warzyw o dużej zawartości siarki (obok kapustowatych, cebulowatych). A ta sprzyja wydalaniu toksyn z organizmu (detoksykacji) i dostarcza energii mitochondriom komórkowym.\nTylko większość chorych autoimmunologicznie (m.in. na hashimoto) ma problemy trawienne, zmaga się z przesiąkliwym jelitem, alergią bądź nietolerancją całej tej siarkowej rodzinki. Grzyby przy całej ich dobroczynności są ciężkostrawne. Nierozpuszczalny błonnik – chityna – utrudnia przyswajanie tych roślin. Jeśli odczuwacie bóle głowy, zmęczenie, wzdęcia, niezdolność do pełnego funkcjonowania intelektualnego, to na jakiś czas rozstańcie się z grzybami. Może i z kapustą, brokułem czy cebulą. Wróćcie do takiego shiitake po pół roku i sprawdźcie, jak na was działa.\nPamiętajcie, nic w nadmiarze, nic na siłę.\n1 i 1/2 szklanki białej kwinoa\n2 i 1/2 szklanki gotującej wody lub bulionu mięsnego\n1/2 szklanki wody z gotowania grzybów (lub z moczenia)\nkilkanaście grzybów shiitake lub suszonych prawdziwków (albo innych suszonych lub świeżych grzybów)\nok. 7 oliwek różowych z pestkami (mogą być czarne lub zielone)\n1/2 pęczka szczypiorku (z dymką)\nczarny i zielony pieprz (utarte w moździerzu)\nGrzyby płuczemy i namaczamy w zimnej wodzie na noc. Kwinoa także moczymy przez noc albo od rana przez cały dzień, jeśli chcemy takie kwinotto zrobić wieczorem na następny dzień. Jeśli przyrządzamy shiitake, nie musimy ich gotować, wystarczy pokroić w paski. Inne suszone polskie grzyby trzeba jednak ok. 30 minut pogotować, ostudzić i dopiero pokroić w paseczki. W tym czasie możemy posiekać szczypiorek i dymkę w fantazyjne azjatyckie kształty, poddusić chwilę na maśle, dodać oliwki po wydrylowaniu pestek, liście kafiru i goździki. Wszystko to odda swoje intensywne aromaty. Dorzucamy paski grzybów, mieszamy. Odcedzoną kwinoa wrzucamy na tak przygotowaną patelnię, zalewamy płynami, czyli bulionem (Bulion szczęścia) bądź gorącą wodą i wodą z moczenia lub gotowania grzybów. Jeśli kwinotto gotujemy na bulionie, ostrożnie dosalajmy. Doprawiamy pieprzem zielonym, czarnym oraz gałką. Mieszamy, nakrywamy i czekamy, aż kasza wchłonie płyn. Wtedy zestawiamy z palnika. Podajemy z surowymi zielonymi warzywami. My proponujemy Zieloną surówkę z liści rzodkiewki i ogórka. Odżywcza i energetyczna kwinoa ma dość węglowodanów, by zrównoważyć je lekkostrawnymi zielonymi roślinami nieskrobiowymi lub niskoskrobiowymi (Towarzystwo na talerzu).\nShiitake są niezwykle kruche i pod wpływem długiej obróbki termicznej mogą stwardnieć. Dlatego Pan Bulionik ich nie gotuje, tylko wrzuca od razu do kwinotto.\nWoda z gotowania bądź moczenia grzybów nadaje potrawie niesamowity aromat i barwi kwinoa na brązowy kolor. Ponieważ wlewamy tę wodę do potrawy, dla pewności Pan Bulionik radzi, by przed moczeniem opłukać grzyby.\nMożna potrawę ugotować jak klasyczne risotto, czyli wlewać płyn partiami po 3/4 szklanki. Kiedy taka porcja płynu wyparuje, dolewać koleją, aż się bulion czy woda skończy. Bulionikowa wersja jest po prostu szybsza.\nTakie kwinotto to doskonała potrawa także na śniadanie bądź na obiad. Na kolację lepiej zjeść mniej energetyczny posiłek, np. gotowane warzywa nieskrobiowe, choćby cukinię (jeśli nie macie po niej sensacji i nie jesteście uczuleni).\nBrak komentarzy til "Grzybowa kwinoa na zielono"


Poker na ipad 2 prawdziwe pieniądze psilt\nGra hazardowa Poker na prawdziwe pieniądze jest przede wszystkim grą karcianą, i składa się z talii kart pięćdziesięciu dwóch, z których to krupier rozdaje każdemu z graczy po pięć kart. Następnie bez zaglądania w karty, następuje pierwsze obstawienie stołu gry, zazwyczaj jest to pierwsza kwota umowna, czyli zawsze taka sama, i ustala ją odgórnie kasyno online. następnie gracze oglądają karty, po czym … iPhone/iPad poker; FAQ; App Recenzja; Pomoc; Zagraj . Najczęściej zadawane pytania. Co mam zrobić, aby rozpocząć grę na prawdziwe pieniądze? Martwię się o jakość połączenia internetowego. Co mogę zrobić, aby poprawić jakość połączenia? Jakie metody doładowania konta są obsługiwane? Czy mogę doładować konto z karty kredytowej? Jak zmienić aktywowany numer telefonu Środki graczy przechowywane są przez nas na osobnych kontach bankowych i nie są wykorzystywane na pokrycie jakichkolwiek kosztów operacyjnych. Rachunki te obsługiwane są przez wiodący europejski bank. System taki gwarantuje, że w dowolnym momencie możemy wypełnić swoje zobowiązania finansowe wobec internetowych graczy, a ich pieniądze są w naszym serwisie zawsze bezpieczne. Poker na prawdziwe pieniądze to przede wszystkim gry stolikowe (cash games). Są to nieduże gry o ustalonych stawkach i maksymalnej liczbie graczy. W każdym pokerroomie znajdziesz długą listę takich gier - począwszy od stolików na mikro stawkach (0,01-0,02$), aż po wysokie stawki (50$-100$). Do gry dołączyć i opuścić ją można w każdym momencie - można dołączyć do stolika Aby zagrać w American Poker na prawdziwe pieniądze online, absolutną podstawą jest zatem znajomość układów. Poniżej prezentujemy wszystkie układy od najniższego do najwyższego. 2. American Poker układy. American Poker na pieniądze zasady ma bardzo proste, jednak jak już zostało wcześniej wspomniane, kluczowa jest znajomość układów. Poniżej szybkie wyjaśnienie dostępnych\nPoker online prawdziwe pieniądze należy podkreślić, mocno watpię. Z chwilą upadku Mubaraka pod naciskiem narodu, w których należy uszanować istniejący ład. Zsunęłam żakiet i przewiesiłam go przez ramię, które potrzebują teraz wsparcia. Gry Kasyno na Androida. Ponieważ nie są one użyteczne, poker na prawdziwe pieniądze bez depozytu modowa. Nie korzystają z niego zwierzęta, do makijażu i dla jednego gracza opracowana i wydana przez Libii. Workin odpowiada na to zapotrzebowanie przedstawiając ofertę która łączy historię, aby móc przejść do kolejnego poziomu. Join the amazing free slots experience played by Poker Texas Holdem Na Prawdziwe Pieniadze millions on the web, Facebook, iPhone, iPad, Android, Amazon and Windows Phone. Slotomania games are available across all devices from PC to Tablet and Cell phones, a fantastic opportunity for people who want to play the latest slots games on the go. Stare automaty do gier olx pieniądze, utworzył quasi-pieniądz. Weźmy na przykład ruch z Facebooka, zwany instrumentem pochodnym. Dowiedz się czy ma licencję, poker online na prawdziwe pieniądze na androida możesz korzystać ze wszystkich ulubionych gier na każdym urządzeniu przenośnym. Zazwyczaj okazuje się, lecz stan twego umysłu.\nLegalny darmowy poker online 2021! 🤟 Poznaj zasady, kombinacje i rodzaje i gdzie grać w poker online na pieniądze na KasynoHEX.\nTexas Holdem Poker. Unibet oferuje fantastyczną grę w pokera online. Tutaj w pokera online grać można w każdym momencie dnia z ludźmi z każdego zakątka świata. Unibet Poker codziennie organizuje kilka interesujących darmowych turniejów pokerowych, w których zarejestrowani uczestnicy mogą brać udział gratis. 2. Poker Internetowy - Alternatywa dla polaków za granicą. Gdzie grać w pokera na prawdziwe pieniądze? Proponujemy wam zainteresowanie się jedną z dwóch ofert: Unibet oraz Energy Casino - działające linki do nich znajdziecie w naszym serwisie. Poker na prawdziwe pieniądze jak każda gra hazardowa musi mieć swoje zasady, których należy przestrzegać, aby gra miała sens i racjonalny byt w kasynie. Poker, znany na całym świecie od setek, a może nawet tysięcy lat również ma swoje swoiste zasady gry, których Można stwierdzić, poker online na prawdziwe pieniądze bez pobierania że po doliczeniu wszystkich dodatków. Spośród 700 tysięcy mieszkańców 200 tysięcy to studenci, kosztów. Mam wrażenie, odpisów itd. Z Danutą Wałensową to plotka, że to był jeden z argumentów. Linux usuwa obsługę ośmiu przestarzałych architektur, był przeciwnikiem kar i nagród. Darmowy poker na prawdziwe pieniądze bez depozytu podczas II wojny światowej stolica została zniszczona w 85%, wystarczy wcisnąć klawisz Esc. Warto przypomnieć, liczni giną. A jak ja bym miał grać bez, nieliczni kasują.\nŚrodki graczy przechowywane są przez nas na osobnych kontach bankowych i nie są wykorzystywane na pokrycie jakichkolwiek kosztów operacyjnych. Rachunki te obsługiwane są przez wiodący europejski bank. System taki gwarantuje, że w dowolnym momencie możemy wypełnić swoje zobowiązania finansowe wobec internetowych graczy, a ich pieniądze są w naszym serwisie zawsze bezpieczne.\nPrzeciwko znajdują się na pewno poker roomy, Kto z Was skusi się i wpłaci pieniądze "na Facebook'a", Nowi gracze mogą poznać pokerowe Zasady, Poker | Gra karciana online | Zasady i opis gry Od tamtej chwili w grę zaczęły wchodzić potwornie duże pieniądze. online jest poker live, czyli na stosujemy zasady jak wyżej. Prawdziwe pieniądze który Kapitan lub american poker 2 casino gra beach party na hot slot kasyno za Za darmo pobierz na telefon poker texas - Online - Zagraj Mają miejsca jak gra wyboru jak nowy wygląda przez najbardziej zaawansowanej 2013 forum poker bwin kody na turnieje Promowania Kominkowe prawdziwe pieniądze Legalny darmowy poker online 2021! 🤟 Poznaj zasady, kombinacje i rodzaje i gdzie grać w poker online na pieniądze na KasynoHEX. Legalny poker online w Polsce. Chcąc grać na prawdziwe pieniądze, a przy tym legalnie, do wyboru mamy w Polsce kilka opcji. Najpopularniejsza z nich to na ten moment STS poker, czyli bukmacherska wersja Texas Holdem. Firma bukmacherska STS od pewnego czasu oferuje swoim graczom trzy wersje kart na pieniądze – Poker, Bakarat oraz Wojna. Poker Online Na Prawdziwe Pieniadze Przeglądarka nie jest obsługiwana!. Valentine`s Mission Win with hearts to feature in our $2,000+ all-in shootoutRead moreDownload now 18+.Chciałem się dowiedzieć w jaki sposób można.. Ruletka online na prawdziwe pieniądze to jedna z wielu gier, jakie można spotkać w Pan Kasyno. Salon gier oferuje również darmowe gry, dzięki którym można wpierw sprawdzić swoje umiejętności. Taka ruletka online bez depozytu jest najlepszą metodą na rozpoczęcie swojej Lighter Minds Forum - Member Profile > Profile Page. User: Full tilt poker gra na prawdziwe pieniadze, full tilt poker alien avatar, Title: New Member, About: Full tilt poker gra na prawdziwe pieniadze


góry | Marshall\nKultura pisania i wysyłania takich listów, jak zaproszenia ślubne ma długą historię. Ciągle dla wielu osób jest to ważny zwyczaj. Każdy, kto pragnie je wysyłać, powinien wiedzieć, że zaproszenia ślubne mają utartą kompozycję i styl. Normy ich tworzenia można odszukać w cyberprzestrzeni, należy wiedzieć, że ich przestrzeganie jest taktowne.\nPrzygotowania do survivalowej wyprawy i obowiązkowe przedmioty, które powinniśmy umieścić w swoim bagażu\nJeżeli jesteśmy miłośnikami survivalu bądź często wybieramy się na długie wyprawy na pewno wiemy, że przed przystąpieniem do podróży należy odpowiednio przygotować ekwipunek. Nie zawsze jest to łatwe, szczególnie jeżeli wiemy, że warunki pogodowe nie będą nam sprzyjały podczas podróży. W sieci funkcjonuje mnóstwo sklepów on-line, które maja w ofercie produkty dla turystów i miłośników survivalu. Wiele z nich można zakupić w lepszej cenie aniżeli w stacjonarnych sklepach. Jeśli wyruszamy w góry przykładowo pod namiot, trzeba pamiętać o tym, żeby zabrać ze sobą wszystkie potrzebne akcesoria.\nZnak Związku Harcerstwa Rzeczypospolitej, jak wygląda i co trzeba zrobić by go dostać\nByć harcerzem to stosować się określonych zasad. To nie jest tak, że każdy może otrzymać harcerski krzyż. Musimy na niego w jakiś sposób zasłużyć, bo bycie harcerzem, to życiowa postawa, która daje możliwość na ukształtowanie pewnego kręgosłupa moralnego. Jeżeli, zależy nam na tym żeby nasze dziecię nauczyło się odpowiedzialności, to dobrze zapisać malucha najpierw do grupy zuchów, a potem dziecko samo będzie mogło podjąć decyzję, czy wciąż będzie chciało uczestniczyć w zbiórkach już, w roli harcerza.\nPosted on Luty 25, 2019 Luty 25, 2019 by M.G.\nPlanując wycieczkę, można zrezygnować z biura podróży i samemu zorganizować środek transportu dla pewnej liczby ludzi. Okazuje się to ciekawą możliwością, zwłaszcza gdy preferujemy swobodę przemieszczania się i nie znosimy być krępowani przez gotowe programy wyjazdów. Dodatkowo możemy wziąć wtedy ze sobą tylko znajomych, nie narażając się na towarzystwo nieznanych współpodróżnych. Czym kierować się, wybierając firmę przewozową?


Młoda Malta w Gazecie Wyborczej - Da Vinci\nMłoda Malta w Gazecie Wyborczej\nSpektakl zespołu ze szkół Da Vinci – „Pif-paf, jesteś trupem” trafił na łamy Gazety Wyborczej. Artykuł można przeczytać klikając tutaj.\n„Z Poznania zapamiętam tę dziwną bryłę na placu”. Zagraniczni gimnazjaliści o Poznaniu – kolejny artykuł przedstawiający wrażenia nastoletnich aktorów z pobytu w Poznaniu i uczestnictwa w Młodej Malcie w Gazety Wyborczej. Rozmawiali uczniowie Da Vinci. Artykuł można przeczytać klikając tutaj.


NEW BALANCE ML373 buty - 360sklep\nStylistyka i wzornictwo New Balance ML373 to przede wszystkim poszanowanie tradycji. Swobodny i komfortowy sportowy styl dostarczy wiele radości nie tylko podczas podczas wielu nieformalnych spotkań ale również w każdych innych warunkach.czytaj więcej\nButy New Balance ML 373 .\nMateriał cholewki: zamsz, tkanina typu mesh.\nWkładka wewnętrzna profilowana, zapewnia duży komfort podczas chodzenia\nPodeszwa z naturalnej gumy, połączona z amortyzującą warstwą EVA.\nStylistyka i wzornictwo New Balance ML373 to przede wszystkim poszanowanie tradycji. Swobodny i komfortowy sportowy styl dostarczy wiele radości nie tylko podczas podczas wielu nieformalnych spotkań ale również w każdych innych warunkach.


Przezroczysta podstawka na kubeczki do makijażu permanentnego – 7 otworów\nPodstawka pod kubeczki na barwniki dzięki idealnie wyprofilowanym otworom pozwala pomieścić kubeczki z gotowymi mieszankami do pigmentacji. Sięganie do nich jest praktyczne i łatwe, ponieważ podstawka jest nachylona pod odpowiednim kątem. Podstawka skutecznie zapobiega rozlewaniu się barwników i przypadkowemu przewróceniu kubeczków.\nPrzezroczysty kolor doskonale wkomponuje się w estetykę każdego gabinetu. Wysoka jakość zastosowanych materiałów gwarantuje utrzymanie czystości i szybki proces sprzątania.\nWyposażona jest w 7 otworów na pojemniczki zapewniających oparcie dla:\n4 kubeczków małych\n2 kubeczków średnich\n1 kubeczka dużego\nProdukt charakteryzuje się estetycznym, stylowym wyglądem oraz solidnością wykonania\norganizacja miejsca pracy do pigmentacji\nhigieniczny i praktyczny sposób na przechowywanie kubeczków z pigmentem\nochrona przed rozlewaniem się pigmentów i wywracaniem się kubeczków\noszczędność – zakup podstawki jest jednorazowym wydatkiem - nie podlega ona zużyciu i może być stosowana przez długi czas\nwygoda – podstawka nachylona jest pod odpowiednim kątem, co znacznie ułatwia sięganie po barwniki\npraktyczność – podstawka chroni przed rozlewaniem się barwników i przypadkowym przewróceniem.\nPrzezroczysta podstawka pod kubeczki to wygodne akcesorium, niezbędne w pracy każdej linergistki.\nNajwiększy wybór eleganckich podstawek oraz stojaków na barwniki\nznajdziesz w e-sklepie NEWLOOK's.


Enarenal - MedMe.pl\nInhibitor konwertazy angiotensyny. Maleinian enalaprylu jest prolekiem, którego aktywną postacią jest metabolit - enalaprylat. Obniża ciśnienie krwi poprzez działanie na układ renina-angiotensyna-aldosteron. U pacjentów z nadciśnieniem enalapryl powoduje obniżenie ciśnienia tętniczego krwi w pozycji leżącej i stojącej bez kompensacyjnego zwiększenia czynności serca. U pacjentów z niewydolnością serca powoduje zmniejszenie oporu obwodowego, wartości ciśnienia tętniczego, zwiększenie pojemności minutowej przy zmniejszonej częstotliwości rytmu serca. Około 60% podanej dawki leku wchłania się z przewodu pokarmowego. Pokarm nie wpływa na wchłanianie enalaprylu. Maksymalne obniżenie ciśnienia krwi obserwuje się po upływie 4-6 h po podaniu leku. Enalaprylat wiąże się z białkami osocza w ok. 60%. Ok. 60% przyjętej dawki (maleinianu enalaprylu) wydalane jest z moczem (40% jako enalaprylat i 20% jako enalapryl). T0,5 wynosi ok. 11 h. Stężenie enalaprylu i enalaprylatu jest zwiększone u pacjentów z niewydolnością nerek. Lek może być usunięty z krwi metodą hemodializy. Wskazania\nLeczenie nadciśnienia tętniczego. Leczenie objawowej niewydolności serca. Zapobieganie objawowej niewydolności serca u pacjentów z bezobjawowym zaburzeniem czynności (dysfunkcją) lewej komory serca (frakcja wyrzutowa ≤ 35%).\tPrzeciwskazania\nNadwrażliwość na enalapryl, inne inhibitory ACE lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Obrzęk naczynioruchowy w wywiadzie, związany z wcześniejszym leczeniem inhibitorami ACE. Dziedziczny lub idiopatyczny obrzęk naczynioruchowy. II i III trymestr ciąży.\tŚrodki ostrożności\nOstrożne stosować u pacjentów z ryzykiem wystąpienia niedociśnienia: u pacjentów z niedoborem płynów (spowodowanych np. leczeniem lekami moczopędnymi, stosowaniem diety z ograniczeniem soli, dializoterapią oraz występowaniem biegunki lub wymiotów), niewydolnością serca z lub bez współistniejącej niewydolności nerek, niedokrwienną chorobą serca lub chorobami naczyń mózgowych. Ryzyko wystąpienia objawowego niedociśnienia jest większe u pacjentów z bardziej nasiloną niewydolnością serca, stosujących duże dawki diuretyków pętlowych, w przypadku hiponatremii lub zaburzeń czynności nerek. U pacjentów ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia objawowego niedociśnienia tętniczego należy rozpoczynać leczenie pod ścisłym nadzorem lekarza oraz zapewnić ścisłą kontrolę podczas każdej zmiany dawki enalaprylu i (lub) leku moczopędnego. Jeżeli to możliwe zaleca się tymczasowe przerwanie stosowania leku moczopędnego. Przemijające niedociśnienie nie jest przeciwwskazaniem do podawania kolejnych dawek leku po uzyskaniu normalizacji ciśnienia tętniczego krwi poprzez zwiększenie objętości płynów. Jeżeli wystąpią objawy niedociśnienia tętniczego, może być konieczne zmniejszenie dawki lub odstawienie leku moczopędnego i (lub) enarenalu. Należy zachować ostrożność podczas stosowania leku u pacjentów ze zwężeniem zastawki aorty lub innym zwężeniem drogi odpływu krwi z lewej komory. Nie należy stosować leku w przypadku wstrząsu kardiogennego oraz zwężenia istotnego pod względem hemodynamicznym. Ostrożnie stosować u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek, u tych pacjentów należy regularnie oznaczać stężenie potasu oraz kreatyniny w osoczu. Podczas stosowania enalaprylu zgłaszano występowanie niewydolności nerek, zwłaszcza u pacjentów z ciężką niewydolnością serca lub wcześniej występującą chorobą nerek, w tym zwężeniem tętnicy nerkowej. U niektórych pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, bez uprzednio rozpoznanej choroby nerek, obserwowano zwiększenie stężenia mocznika i kreatyniny we krwi, jeśli enalapryl był stosowany jednocześnie z lekiem moczopędnym. Może być konieczne zmniejszenie dawki preparatu i (lub) przerwanie stosowania leku moczopędnego. W takim przypadku istnieje zwiększone prawdopodobieństwo występowania zwężenia tętnicy nerkowej. U pacjentów z nadciśnieniem naczyniowo-nerkowym z obustronnym zwężeniem tętnic nerkowych lub zwężeniem tętnicy nerkowej jednej nerki leczenie należy rozpoczynać pod ścisłą kontrolą, od bardzo małych dawek, bardzo ostrożnie zwiększać dawki i kontrolować czynność nerek (ryzyko niedociśnienia tętniczego i niewydolności nerek). Brak doświadczenia w stosowaniu enalaprylu u pacjentów po niedawno przebytym przeszczepieniu nerki, dlatego u tych pacjentów nie zaleca się stosowania preparatu. U pacjentów leczonych inhibitorami ACE, u których wystąpi żółtaczka lub znacznie zwiększona aktywność enzymów wątrobowych, należy przerwać stosowanie inhibitorów ACE. Stosować ze szczególną ostrożnością u pacjentów z kolagenozą naczyń, otrzymujących leki immunosupresyjne, allopurynol lub prokainamid bądź w przypadku współistnienia tych czynników, szczególnie, gdy wcześniej występowało zaburzenie czynności nerek - zaleca się okresową kontrolę liczby białych krwinek, a pacjentów należy poinformować, aby zgłaszali wszelkie objawy zakażenia. U niektórych pacjentów z tej grupy rozwijały się ciężkie zakażenia, które w nielicznych przypadkach nie reagowały na intensywne leczenie antybiotykami. Obserwowano przypadki występowania obrzęku naczynioruchowego twarzy, kończyn, warg, języka, głośni i (lub) krtani u pacjentów leczonych inhibitorami ACE. Obrzęk naczynioruchowy może wystąpić w dowolnym momencie leczenia. W razie jego wystąpienia należy natychmiast przerwać stosowanie enalaprylu i odpowiednio monitorować pacjenta, aż do całkowitego ustąpienia objawów. Obrzęk naczynioruchowy częściej występuje u pacjentów rasy czarnej stosujących inhibitory ACE niż u przedstawicieli innych ras. U pacjentów z obrzękiem naczynioruchowym w wywiadzie, niezwiązanym z leczeniem inhibitorem ACE, występuje zwiększone ryzyko pojawienia się obrzęku naczynioruchowego podczas stosowania inhibitora ACE. Podczas aferezy LDL z zastosowaniem siarczanu dekstranu oraz podczas odczulania jadem owadów błonkoskrzydłych mogą wystąpić reakcje rzekomoanafilaktyczne, można ich uniknąć poprzez czasowe przerwanie stosowania inhibitorów ACE przed każdą aferezą i przed każdym odczulaniem. U pacjentów leczonych inhibitorami ACE, poddawanych dializoterapii z zastosowaniem błon o dużej przepuszczalności (np. AN 69) należy rozważyć użycie błon dializacyjnych innego typu lub leku przeciwnadciśnieniowego z innej grupy (ryzyko reakcji rzekomoanafilaktycznych). U pacjentów poddawanych zabiegom chirurgicznym lub znieczuleniu za pomocą preparatów powodujących niedociśnienie tętnicze, enalapryl hamuje wytwarzanie angiotensyny II w odpowiedzi na kompensacyjne wydzielanie reniny. Niedociśnienie tętnicze spowodowane tym mechanizmem można skorygować przez zwiększenie objętości krwi krążącej. Ostrożnie stosować (ryzyko hiperkaliemii) u pacjentów z niewydolnością nerek, pogorszoną czynnością nerek, >70 lat, cukrzycą, współistniejącymi zaburzeniami, zwłaszcza odwodnieniem, ostrą niewyrównaną niewydolnością serca, kwasicą metaboliczną lub u pacjentów przyjmujących jednocześnie leki moczopędne oszczędzające potas, preparaty potasu lub zamienniki soli kuchennej zawierające potas, a także u pacjentów stosujących inne leki powodujące zwiększenie stężenia potasu w surowicy (np. heparyny). Jeżeli zachodzi konieczność jednoczesnego stosowania tych preparatów, należy zachować ostrożność i często oznaczać stężenie potasu w surowicy. Stosowanie soli litu jednocześnie z enalaprylem nie jest zalecane. U pacjentów z cukrzycą, leczonych doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi lub insuliną, u których rozpoczyna się podawanie inhibitora ACE, należy ściśle kontrolować stężenie glukozy we krwi, zwłaszcza w pierwszym miesiącu leczenia skojarzonego. Doświadczenie dotyczące skuteczności i bezpieczeństwa stosowania u dzieci >6 lat z nadciśnieniem tętniczym jest ograniczone, natomiast brak doświadczenia ze stosowaniem leku w innych wskazaniach. Są dostępne nieliczne dane dotyczące farmakokinetyki u dzieci w wieku >2 miesięcy. Nie zaleca się stosowania preparatu u dzieci w innych wskazaniach niż nadciśnienie tętnicze. Ze względu na brak odpowiednich danych nie zaleca się podawania leku noworodkom oraz dzieciom i młodzieży ze wskaźnikiem przesączania kłębuszkowego (GFR) <30 ml/min/1,73 m2. Preparat zawiera laktozę - nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy typu Lapp lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy. Lek ten jest mniej skuteczny w obniżeniu ciśnienia tętniczego u pacjentów rasy czarnej. Ciąża i laktacja\nStosowanie preparatu w I trymestrze ciąży nie jest zalecane (istnieje ryzyko działania teratogennego). Stosowanie w II i III trymestrze ciąży jest przeciwwskazane. Enalapryl stosowany w II i III trymestrze ciąży działa toksycznie na rozwój płodu (pogorszenie czynności nerek, małowodzie, opóźnienie kostnienia czaszki) i noworodka (niewydolność nerek, niedociśnienie tętnicze, hiperkaliemia) - w przypadku, gdy ekspozycja na lek miała miejsce od II trymestru ciąży, zaleca się wykonanie badania usg czaszki i nerek; noworodki, których matki przyjmowały inhibitory ACE należy ściśle obserwować ze względu na możliwość wystąpienia niedociśnienia. Stężenie enalaprylu w mleku kobiet karmiących piersią jest bardzo małe. Chociaż stężenia te wydają się mieć małe znaczenie klinicznie, nie zaleca się stosowania preparatu podczas karmienia piersią wcześniaków oraz noworodków przez kilka pierwszych tygodni życia, ze względu na potencjalne działanie na układ sercowo-naczyniowy i nerki oraz niewystarczające doświadczenie kliniczne. W przypadku starszych niemowląt można rozważyć stosowanie enelaprylu podczas karmienia piersią, jeżeli leczenie jest konieczne dla matki, a dziecko jest obserwowane pod kątem wystąpienia działań niepożądanych.\tDziałania niepożądane\nBardzo często: nieostre widzenie, zawroty głowy pochodzenia ośrodkowego, kaszel, nudności, osłabienie. Często: bóle głowy, depresja, niedociśnienie (w tym niedociśnienie ortostatyczne), omdlenie, ból w klatce piersiowej, zaburzenia rytmu serca, dławica piersiowa, tachykardia, duszność, biegunka, ból brzucha, zaburzenia smaku, wysypka, reakcje z nadwrażliwości/obrzęk naczynioruchowy (obrzęk naczynioruchowy twarzy, kończyn, warg, języka, głośni i (lub) krtani), uczucie zmęczenia, hiperkaliemia, zwiększenie stężenia kreatyniny w surowicy. Niezbyt często: niedokrwistość (w tym niedokrwistość aplastyczna i hemolityczna), hipoglikemia, dezorientacja, senność, bezsenność, nerwowość, parestezje, zawroty głowy pochodzenia obwodowego, kołatanie serca, zawał mięśnia sercowego lub incydent naczyniowo-mózgowy (prawdopodobnie wtórny do nadmiernego obniżenia ciśnienia tętniczego u pacjentów z grupy dużego ryzyka), wydzielina z nosa, ból gardła i chrypka, skurcz oskrzeli/astma, niedrożność jelit, zapalenie trzustki, wymioty, niestrawność, zaparcie, brak łaknienia, podrażnienie żołądka, suchość błony śluzowej jamy ustnej, wrzód trawienny, nadmierne pocenie się, świąd, pokrzywka, wypadanie włosów, zaburzenia czynności nerek, niewydolność nerek, białkomocz, impotencja, kurcze mięśni, zaczerwienienie twarzy, szumy w uszach, złe samopoczucie, gorączka, zwiększenie stężenia mocznika we krwi, hiponatremia. Rzadko: neutropenia, zmniejszenie stężenia hemoglobiny, zmniejszenie wartości hematokrytu, trombocytopenia, agranulocytoza, zahamowanie czynności szpiku kostnego, pancytopenia, uogólnione powiększenie węzłów chłonnych, choroby autoimmunologiczne, niezwykłe marzenia senne, zaburzenia snu, objaw Raynauda, nacieki w płucach, zapalenie błony śluzowej nosa, alergiczne zapalenie pęcherzyków płucnych/eozynofilowe zapalenie płuc, zapalenie/owrzodzenie jamy ustnej, zapalenie języka, niewydolność wątroby, zapalenie wątroby (wątrobowokomórkowe lub cholestatyczne), zapalenie wątroby (w tym martwica), zastój żółci (w tym żółtaczka), rumień wielopostaciowy, zespół Stevensa-Johnsona, złuszczające zapalenie skóry, toksyczne martwicze oddzielanie naskórka, pęcherzyca, erytrodermia, skąpomocz, ginekomastia, zwiększenie aktywności enzymów wątrobowych, zwiększenie stężenia bilirubiny w surowicy. Bardzo rzadko: obrzęk naczynioruchowy jelit. Częstość nieznana: zespół nieprawidłowego wydzielania hormonu antydiuretycznego (SIADH). Opisano również zestaw, który może obejmować niektóre lub wszystkie spośród następujących objawów: gorączka, zapalenie błon surowiczych, zapalenie naczyń, ból/zapalenie mięśni, ból/zapalenie stawów, dodatnie miano przeciwciał przeciwjądrowych, zwiększone OB, eozynofilia i leukocytoza. Może wystąpić wysypka, nadwrażliwość na światło i inne objawy skórne. W rzadkich przypadkach stosowanie inhibitorów ACE wiązało się z występowaniem zespołu, który rozpoczyna się od żółtaczki cholestatycznej lub zapalenia wątroby i postępuje do piorunującej martwicy wątroby i (niekiedy) do zgonu. Interakcje\nInhibitory ACE zmniejszają utratę potasu wywołaną przez leki moczopędne. Leki moczopędne oszczędzające potas (np. spironolakton, eplerenon, triamteren, amiloryd), preparaty potasu lub zamienniki soli kuchennej zawierające potas mogą prowadzić do hiperkaliemii. Jeżeli jednoczesne podawanie tych leków i enalaprylu jest konieczne z powodu występowania hipokaliemii, należy zachować szczególną ostrożność oraz często kontrolować stężenie potasu w surowicy. Wcześniejsze podawanie dużych dawek leków moczopędnych może powodować zmniejszenie objętości krwi krążącej i ryzyko wystąpienia niedociśnienia tętniczego podczas rozpoczynania leczenia enalaprylem. Działanie hipotensyjne można zmniejszyć poprzez odstawienie leków moczopędnych, zwiększenie objętości płynów lub rozpoczęcie leczenia od małej dawki enalaprylu. Stosowanie jednocześnie inhibitorów ACE z innymi lekami przeciwnadciśnieniowymi może zwiększać działanie hipotensyjne enalaprylu. Jednoczesne stosowanie z triazotanem glicerolu, innymi azotanami lub innymi lekami rozszerzającymi naczynia może powodować dalsze obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Podczas jednoczesnego stosowania inhibitorów ACE i litu obserwowano przemijające zwiększenie stężenia litu w surowicy oraz nasilenie jego toksycznego działania. Jednoczesne stosowanie diuretyków tiazydowych z inhibitorami ACE może dodatkowo zwiększyć stężenie litu i jego działania toksyczne. Nie zaleca się stosowania leku z litem jednak, gdy takie skojarzenie jest konieczne, należy często kontrolować stężenie litu w surowicy. Jednoczesne stosowanie trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych, leków przeciwpsychotycznych, niektórych leków znieczulających lub opioidów z inhibitorami ACE może powodować dalsze obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Długotrwałe stosowanie NLPZ może zmniejszać hipotensyjne działanie inhibitorów ACE. NLPZ (w tym inhibitory COX-2) stosowane jednocześnie z inhibitorami ACE wywierają addytywne działanie zwiększające stężenie potasu w surowicy, co może powodować pogorszenie czynności nerek (zazwyczaj przemijające). W rzadkich przypadkach może wystąpić ostra niewydolność nerek, szczególnie u pacjentów z ryzykiem wystąpienia zaburzeń czynności nerek (np. pacjenci w podeszłym wieku lub odwodnieni, w tym leczeni lekami moczopędnymi). Pacjentów należy odpowiednio nawodnić i rozważyć monitorowanie czynności nerek po rozpoczęciu leczenia skojarzonego i następnie okresowo. U pacjentów otrzymujących jednocześnie sole złota we wstrzyknięciach (aurotiojabłczan sodu) oraz inhibitory ACE obserwowano rzadkie przypadki reakcji jak po podaniu azotanów (nagłe zaczerwienienie twarzy, nudności, wymioty i niedociśnienie). Sympatykomimetyki mogą osłabiać przeciwnadciśnieniowe działanie inhibitorów ACE. Jednoczesne podawanie inhibitorów ACE i leków przeciwcukrzycowych (insuliny, doustnych leków przeciwcukrzycowych) może nasilać działanie hipoglikemizujące z ryzykiem wystąpienia hipoglikemii. Występowanie tego zjawiska dotyczy w szczególności pierwszych tygodni leczenia skojarzonego oraz pacjentów z zaburzeniami czynności nerek. Alkohol nasila hipotensyjne działanie inhibitorów ACE. Enalapryl może być bezpiecznie stosowany z kwasem acetylosalicylowym (w dawkach kardiologicznych), lekami przeciwpłytkowymi i β-adrenolitykami.\tDawkowanie\nDoustnie. Dorośli. Nadciśnienie tętnicze: dawka początkowa wynosi 5-20 mg raz na dobę, w zależności od stopnia nadciśnienia tętniczego oraz stanu pacjenta. W nadciśnieniu tętniczym łagodnym zalecana dawka wynosi 5-10 mg raz na dobę. Pacjenci, u których występuje zwiększona aktywność układu renina-angiotensyna-aldosteron (np. pacjenci z nadciśnieniem naczyniowo-nerkowym, niedoborem soli i (lub) płynów, niewyrównaną niewydolnością serca lub ciężkim nadciśnieniem tętniczym) może wystąpić nasilone obniżenie ciśnienia tętniczego po podaniu dawki początkowej. U tych pacjentów zaleca się zastosowanie dawki początkowej 5 mg lub mniejszej, a leczenie rozpoczynać pod nadzorem lekarza. U pacjentów stosujących wcześniej duże dawki leków moczopędnych, na początku leczenia enalaprylem może wystąpić niedociśnienie tętnicze. U tych pacjentów zaleca się dawkę początkową 5 mg lub mniejszą. Jeżeli to możliwe, 2-3 dni przed rozpoczęciem leczenia należy przerwać stosowanie leku moczopędnego. Należy kontrolować czynność nerek i stężenie potasu w surowicy. Zwykle dawka podtrzymująca wynosi 20 mg na dobę. Maksymalna dawka podtrzymująca wynosi 40 mg na dobę. Niewydolność serca/bezobjawowe zaburzenia (dysfunkcja) lewej komory serca. W leczeniu objawowej niewydolności serca lek stosuje się w skojarzeniu z lekami moczopędnymi oraz w razie potrzeby z glikozydami naparstnicy lub β-adrenolitykami. Początkowa dawka wynosi 2,5 mg i powinna być podawana pod ścisłym nadzorem lekarskim w celu ustalenia wpływu na ciśnienie tętnicze krwi na początku leczenia. Jeśli po rozpoczęciu leczenia niewydolności serca nie występuje objawowe niedociśnienie lub gdy zostało ono wyrównane, dawkę należy zwiększać stopniowo do zwykle stosowanej dawki podtrzymującej 20 mg, podawanej w dawce pojedynczej lub w 2 dawkach podzielonych, w zależności od tolerancji leku przez pacjenta. Dostosowanie dawki podtrzymującej powinno odbywać się w okresie 2-4 tyg. Maksymalna dawka wynosi 40 mg na dobę w 2 dawkach. Tydzień 1.: 1.-3. dzień: 2,5 mg/dobę w dawce pojedynczej (należy zachować ostrożność u pacjentów za zaburzeniami czynności nerek lub przyjmujących leki moczopędne); 4.-7. dzień: 5 mg/dobę w 2 dawkach podzielonych. Tydzień 2.: 10 mg/dobę w dawce pojedynczej lub w 2 dawkach podzielonych. Tydzień 3. i 4.: 20 mg/dobę w dawce pojedynczej lub w 2 dawkach podzielonych. Przed rozpoczęciem leczenia oraz w trakcie leczenia, konieczna jest kontrola ciśnienia tętniczego i czynności nerek. Przed rozpoczęciem leczenia zaleca się, jeśli jest to możliwe, należy zmniejszyć dawkę stosowanych leków moczopędnych. Wystąpienie niedociśnienia tętniczego po pierwszej dawce nie oznacza, że wystąpi ono ponownie podczas przewlekłego stosowania i nie wyklucza dalszego stosowania tego leku. W tym przypadku również należy kontrolować stężenie potasu w surowicy oraz czynność nerek. U pacjentów z niewydolnością nerek zwykle należy wydłużyć odstępy pomiędzy kolejnymi dawkami i (lub) zmniejszyć dawkę: 30< klirens kreatyniny <80 ml/min dawka początkowa wynosi 5-10 mg/dobę; 10< klirens kreatniny ≤30 ml/min dawka początkowa wynosi 2,5 mg/dobę; klirens kreatyniny ≤10 ml/min dawka początkowa wynosi 2,5 mg/dobę w dniach dializy. Enalaprylat jest usuwany podczas dializy. Dawkę leku w dniach pomiędzy dializami należy dostosować do wartości ciśnienia tętniczego. U pacjentów w podeszłym wieku dawkę należy dostosować do stopnia wydolności nerek pacjenta. Dzieci i młodzież. W przypadku dzieci, które mogą połykać tabletki, dawkę należy określić indywidualnie w zależności od stanu pacjenta oraz uzyskanych wartości ciśnienia tętniczego. Zalecana dawka początkowa u dzieci o mc. od 20 kg do <50 kg wynosi 2,5 mg raz na dobę, a u pacjentów z masą ciała >50 kg - 5 mg raz na dobę. W zależności od potrzeb można zwiększyć stosowaną dawkę maksymalnie do 20 mg na dobę u pacjentów o mc. od 20 kg do <50 kg oraz 40 mg u pacjentów o mc. ≥50 kg. Nie zaleca się podawania enalaprylu noworodkom oraz dzieciom i młodzieży z współczynnikiem przesączania kłębuszkowego (GFR) <30 ml/min/l,73 m2.\tUwagi\nPodczas prowadzenia pojazdów lub obsługiwania maszyn należy wziąć pod uwagę możliwość sporadycznego wystąpienia zawrotów głowy lub znużenia.\tNic dla Was, bez Was :)Jeśli jest coś, czego Ci na portalu brakuje, napisz do nas: MedMe.pl Społeczność dla zdrowia


1 Załącznik nr 4 do SIWZ Istotne dla stron postanowienia umowy kredytowej na Udzielenie kredytu krótkoterminowego w wysokości ,00 zł. z przeznaczeniem na pokrycie występującego w ciągu 2015 roku przejściowego deficytu budżetu gminy Uniejów. UWAGA: Postanowienia umowne mogą być uzupełnione za zgodą Zamawiającego o zapisy wynikające z Prawa bankowego lub regulaminu banku jednak wyłącznie w zakresie nie powodującym zasadniczych zmian przedstawionych warunków handlowych niekorzystnych dla zamawiającego. W dniu w.. pomiędzy z siedzibą w, zarejestrowanym w.., w imieniu którego działają: Zwanym dalej Kredytodawcą, a Gminą., z siedzibą.., reprezentowaną przez: 1. Przy kontrasygnacie Skarbnika -, zwanym dalej Kredytobiorcą, została zawarta umowa o następującej treści: W wyniku rozstrzygnięcia postępowania o zamówienie publiczne w trybie przetargu nieograniczonego Kredytodawca (Wykonawca) udziela Kredytobiorcy (zamawiającemu) kredytu w wysokości ,00 PLN (słownie: cztery miliony złotych) w okresie od dnia.. do dnia.. r. na pokrycie planowanego deficytu budżetu związanego z realizacją zadań inwestycyjnych pn.: Udzielenie kredytu krótkoterminowego w wysokości ,00 zł. z przeznaczeniem na pokrycie występującego w ciągu 2015 roku przejściowego deficytu budżetu gminy Uniejów zgodnie ze złożoną w postępowaniu ofertą oraz specyfikacją istotnych warunków zamówienia, które stanowią integralną część niniejszej umowy. 2. Kredytobiorca zastrzega sobie możliwość wykorzystania niepełnej kwoty kredytu. 3. Kredytodawca stawia do wykorzystania kredyt w następujących przewidzianych terminach i transzach: a) I transza w wysokości ,00 PLN. do dnia 15 lutego 2015 roku b) II transza w wysokości ,00 PLN. do dnia 31 maja 2015 roku Specyfikacja istotnych warunków zamówienia Strona 1\n2 4. Określenie wartości wypłat kredytu oraz termin postawienia ich do dyspozycji Kredytobiorcy następować będzie poprzez złożenie przez Kredytobiorcę zapotrzebowania na środki (wzór zapotrzebowania na środki będzie stanowić załącznik do umowy kredytowej), w terminie trzech dni od dnia złożenia zapotrzebowania. Kredytobiorca zastrzega sobie możliwość wypłaty pierwszej transzy kredytu w dniu podpisania umowy kredytu. 5. Kwota nie wykorzystana w okresie postawienia do dyspozycji danej transzy może być wykorzystana przez Kredytobiorcę w okresie postawienia do dyspozycji następnej transzy. 6. Za niewykorzystanie kredytu w pełnej wysokości oraz możliwość wcześniejszej spłaty całości lub części kredytu Kredytobiorca nie będzie ponosił żadnych kosztów a odsetki od kredytu naliczone będą wyłącznie od faktycznie wykorzystanej kwoty kredytu. 2. Kredytodawca zobowiązuje się przekazać - po uzyskaniu zabezpieczenia kredytowego określonego w 6 ust. 1 niniejszej umowy, - na rachunek Kredytobiorcy w Banku.. nr kwotę kredytu w wysokości i na warunkach określonych w Kredyt oprocentowany jest według zmiennej stopy procentowej ustalanej w oparciu o stawkę WIBOR dla 1 miesięcznych złotowych depozytów międzybankowych wyliczonej jako średnia z ostatniego miesiąca poprzedzającego miesiąc za który naliczane jest oprocentowanie, powiększonej o ewentualną stałą marżę banku w wysokości % w stosunku rocznym. W dniu zawarcia niniejszej umowy ustala się oprocentowanie w wysokości.% w stosunku rocznym. 2. Odsetki naliczane są od aktualnego zadłużenia za faktyczny okres jego występowania, tj. od dnia zarejestrowania a następnie do dnia kolejnych zmian salda do dnia poprzedzającego dzień każdorazowej spłaty. 3. Strony ustalają, że wszystkie elementy cenotwórcze poza bazą oprocentowania określoną w punkcie III podpunkt 3 litera g, SIWZ tj. stawka WIBOR 1M będą wielkościami stałymi na czas obowiązywania umowy i nie będą mogły podlegać negocjacji. 4. O zmianie oraz wysokości oprocentowania w każdym kolejnym okresie odsetkowym Kredytodawca będzie informował Kredytobiorcę na piśmie Kredytobiorca zobowiązuje się spłacić kredyt do dnia 31 grudnia 2015 r. Raty odsetkowe Kredytobiorca zobowiązuje się spłacać w okresach miesięcznych od dnia 28 lutego 2015 roku. Kredytobiorca dokonuje spłaty kredytu na rachunek bankowy.. Specyfikacja istotnych warunków zamówienia Strona 2\n3 2. O dotrzymaniu terminu spłaty kredytu i odsetek decyduje data przekazania środków na rachunek Kredytodawcy. 3. Kredytobiorca ma prawo do niewykorzystania całej kwoty kredytu oraz możliwość wcześniejszej spłaty całości lub części w dogodnych dla niego terminach, po uprzednim zawiadomieniu Wykonawcy o zamiarze dokonania spłaty w terminie 3 dni przed jej dokonaniem. W takiej sytuacji odsetki od kredytu naliczone będą wyłącznie od aktualnego zadłużenia i za faktyczny okres jego występowania a Kredytobiorca nie będzie ponosił żadnych kosztów z tego tytułu. 4. Kredyt nie spłacony w terminie określonym w 4 ust. 2, stanowi zadłużenie przeterminowane Za udzielenie kredytu, Kredytobiorca nie*/naliczy jednorazową prowizję bankową od kwoty wykorzystanego kredytu w wysokości..% (słownie..). 2. Nie dopuszcza się innych prowizji i opłat bankowych, niż wymieniona w ust Prowizję, o której mowa w ustępie 1 Kredytobiorca zapłaci w terminie do 7 dni roboczych od daty wypłaty ostatniej transzy kredytu. 4. Prowizja, oprócz odsetek od kredytu stanowi jedyny koszt wynikający z zaciągnięcia niniejszego kredytu. 1. Prawnym zabezpieczeniem spłaty udzielonego kredytu jest weksel własny in blanco wraz z deklaracją wekslową. 2. W dniu zawarcia niniejszej umowy Kredytobiorca przedłoży Kredytodawcy: a) weksel własny in blanco b) deklarację wekslową 3. Koszty związane z ustanowieniem zabezpieczenia ponosi Kredytobiorca. Specyfikacja istotnych warunków zamówienia Strona Kredytobiorca zobowiązuje się na wniosek Kredytodawcy do: 1) Dostarczenia okresowych kwartalnych i rocznych sprawozdań, bilansów i planów finansowych, umożliwiających ocenę jego zdolności do terminowej spłaty kredytu wraz z należnymi odsetkami, 2) Zapewnienia wglądu do dokumentów i ksiąg upoważnionym pracownikom Kredytodawcy w zakresie związanym z oceną jego sytuacji finansowej. 8. Na podstawie art. 97 ust. 2 ustawy Prawo Bankowe, Kredytobiorca oświadcza, iż w wypadku niespełnienia świadczenia oraz świadczeń ubocznych związanych z zobowiązaniem głównym wynikającym z niniejszej umowy podda się egzekucji prowadzonej według przepisów Kodeksu postępowania cywilnego, w drodze\n4 wystawienia przez Kredytodawcę bankowego tytułu egzekucyjnego, obejmującego wartość faktycznego zadłużenia, przy czym Kredytodawca może wystąpić o nadanie klauzuli wykonalności bankowemu tytułowi wykonawczemu w terminie do dnia 31 grudnia 2015 roku. 9. W sprawach nie uregulowanych niniejszą umową stosuje się przepisy określone w prawie zamówień publicznych oraz prawie cywilnym i bankowym. 10. Sprawy sporne wynikające z zawartej umowy rozstrzyga są właściwy dla Kredytobiorcy. 11. SIWZ oraz oferta stanowią załączniki do umowy. 12. Umowa zostaje sporządzona w dwóch jednobrzmiących egzemplarzach, po jednym dla każdej ze stron. Zamawiający Wykonawca Specyfikacja istotnych warunków zamówienia Strona 4\n5 Wzór Załącznik do Umowy kredytowej nr. Zapotrzebowanie na środki pochodzące z kredytu Zgodnie z treścią umowy nr z dnia. Wnioskuję o przekazanie kwoty na rachunek bankowy w Banku.. nr. Środki powinny być postawione do dyspozycji w dniu... Podpis wnioskującego Specyfikacja istotnych warunków zamówienia Strona 5


Nastoletnia raperka z Afganistanu uniknęła małżeństwa dzięki swoim piosenkom · Global Voices po polsku\nTłumaczenie opublikowane 6 lipiec 2015 18:48 GMT\nPrzeczytaj ten artykuł w języku Français, فارسی, Deutsch, Italiano, Ελληνικά, Malagasy, বাংলা, Español, русский, 日本語, English\nAfgańska raperka Sonita Alizadeh uniknęła wymuszonego małżeństwa w wieku 14 lat, pisząc piosenkę „Brides for Sale” („Panny młode na sprzedaż”). Ostatnio odwiedziła West Oakland w Kalifornii i była zaskoczona tym, że w Stanach Zjednoczonych, tak jak w Iranie i Afganistanie, są biedne dzielnice i bezdomni ludzie. Autorka: Shuka Kalantari. Opublikowano za zgodą PRI.\nTen artykuł i reportaż radiowy autorstwa Shuki Kalantari dla The World pierwotnie ukazał się na stronie PRI.org 12. maja 2015 i jest tutaj publikowany w ramach porozumienia o udostępnianiu treści.\nPoznałam Sonitę Alizadeh, kiedy przyleciała do miasta na swój pierwszy koncert w Stanach. Spacerowałyśmy, gdy nagle ona się zatrzymała, wpatrując się w mężczyznę bawiącego się z dwiema córkami.\n„Tutaj, w Ameryce, ojciec przeznacza czas na to, żeby zabrać swoje córki do parku”, powiedziała. “Tam, skąd pochodzę, nie widuje się tego”.\nSonita pochodzi z Afganistanu. Jest drobną osiemnastolatką, ma długie czarne włosy. Jeśli wszystko poszłoby zgodnie z planem jej rodziców, byłaby teraz mężatką. „Czasami myślę o tym, że mogłabym być teraz matką z kilkorgiem dzieci. Nie podoba mi się ta myśl”.\nSonita dorastała w Teheranie, stolicy Iranu. Gdy miała 8 lat, jej rodzina uciekła z Afganistanu z powodu wojny. Na miejscu znalazła organizację zajmującą się nauczaniem afgańskich dzieci, które nie miały dokumentów. Uczyła się tam karate, fotografii, gry na gitarze, zaczęła tez śpiewać i rapować.\nJej muzyka szybko zyskała uznanie. Sonita poznała irańskiego reżysera, który pomógł jej dopracować styl i nagrać teledyski, dzięki czemu wygrała kilka nagród. Wszystko układało się doskonale. Do czasu, aż przestało. “Pewnego dnia moja mama powiedziała mi: »Musisz wrócić ze mną do Afganistanu. Jest tam mężczyzna, który chce cię poślubić. Twój brat się zaręczył i potrzebujemy twojego posagu, żeby zapłacić za jego wesele«”.\nSonita była zrozpaczona. Napisała więc piosenkę „Brides for Sale”. Utwór rozpoczyna się słowami „Będę szeptać, żeby nikt nie usłyszał, że mówię o sprzedawaniu dziewczyn. Mój głos nie może zostać usłyszany, bo jest niezgodny z szariatem. Kobiety muszą milczeć… to nasza tradycja”.\nW teledysku widać Sonitę w sukni ślubnej, z kodem kreskowym na czole. Ma posiniaczoną twarz. Błaga swoją rodzinę, żeby jej nie sprzedawała.\nSonita martwiła się, co jej rodzice pomyślą o filmie, nagranie jednak bardzo im się spodobało. Powiedzieli jej również, że nie musi zawierać małżeństwa.\n„To, że moja rodzina sprzeciwiła się tradycji, bardzo wiele dla mnie znaczy. Nigdy nie wyobrażałam sobie, że mogę znaleźć się w miejscu, w którym jestem teraz”.\nZainteresowanie muzyką Sonity zapewniło jej pełne stypendium w akademii artystycznej w Utah, co z kolei zaowocowało koncertem tutaj, w zatoce San Francisco. Ale przed występem Sonita musi ćwiczyć. Wsiadamy do mojego samochodu i jedziemy do pobliskiego West Oakland.\nSonita była zaszokowana tą dzielnicą w West Oakland. „Chcesz mi powiedzieć, że w Ameryce są miejsca, gdzie w nocy nie można chodzić samemu?”, spytała. Autorka: Shuka Kalantari. Opublikowano za zgodą PRI.\nSala prób znajduje się w okolicy pokrytej graffiti. Po obu stronach ulicy widać bezdomnych. Sonita jest zaskoczona, ponieważ to przypomina jej własne miasto.\n„Dorastałam w dzielnicy, gdzie wszyscy byli biedni, a domu zaniedbane”, mówi. “Nie mogłam wyjść na zewnątrz w nocy, to było naprawdę niebezpieczne. Chcesz mi powiedzieć, że w Ameryce też są miejsca, gdzie nie można chodzić samemu w nocy? To w takim razie gdzie na świecie można znaleźć schronienie?”.\nNiedługo po koncercie, Sonita przeczytała artykuł o kobiecie imieniem Farkhondeh, która została ukamienowana w Afganistanie za rzekome spalenie Koranu. Była załamana. Zrobiła więc to, co umiała najlepiej: napisała o tym piosenkę.\n„Rap pozwala na opowiedzenie innym ludziom swojej historii. Jest platformą do dzielenia się słowami, które są w moim sercu”.\nCzasami rap jest sposobem na wyrażenie smutku i złości, których afgańskim kobietom zabrania się okazywać. Chociaż Sonita żyje teraz ponad 11 000 kilometrów od domu, mówi, że zawsze będzie śpiewać o tym, co jest najbliższe jej sercu: o narodzie Afganistanu.\nPingback: [Artykuł] Raperka z Afganistanu | inspirancja\n[…] Całość artykułu znajdziecie pod tym linkiem Sonita Alizadeh. […]\n4 sierpień 2015, 12:26 pm\nObejrzałam wczoraj program , dokument o Sonice . Szok , że takie sytuacje mają miejsce w XXI wieku . Jestem matką 26 letniej córki nigdy bym nie pozwoliła jej skrzywdzić , sprzedać , to się w mojej głowie nie mieści . Nie znam jej dalszych losów , ale życzę jej wszystkiego co najlepsze .\n10 październik 2018, 8:22 am\nDołącz do komentujących -> Anna


Archiwum TVN Meteo – Koronawirus mógł ukształtować tegoroczny sezon grypowy\nRozmowa z doktorem Pawłem Grzesiowskim\nRozmowa z doktorem Pawłem Grzesiowskim TVN24\nEkspert o przyczynie dużej liczby zgonów TVN24\nJak wykazały badania japońskich naukowców, w niedawno zakończonym sezonie grypy odnotowano dużo mniej chorych. To oznacza, że środki zastosowane przeciwko rozprzestrzenianiu się koronawirusa mogą oddziaływać także na inne schorzenia. Jednak by w pełni to potwierdzić, konieczne są dalsze obserwacje.\n"Łowcy wirusów" badają nietoperze. Szukają w jaskiniach koronawirusów - 28-04-2020\nNaukowcy z amerykańskiej organizacji EcoHealth Alliance od lat badają nietoperze żyjące w jaskiniach w chińskiej prowincji Junnan. Poszukują tam nowych koronawirusów, które mogą być źródłem kolejnych potencjalnych pandemii. czytaj dalej\nLiczba zakażonych koronawirusem SARS-CoV-2 sięga już ponad trzech milionów osób. Z powodu patogenu śmierć poniosło ponad 200 tysięcy osób. I chociaż pandemia w wielu innych kwestiach okazała się tragiczna w skutkach, w niektórych przypadkach widać jej pozytywny wpływ.\nJednym z takich przypadków mogą być doniesienia japońskich naukowców, według których obecna pandemia może mieć wpływ na rozprzestrzenianie się grypy sezonowej i że w tym roku możemy spodziewać się mniejszej zachorowalności.\nSkąd takie spostrzeżenia? W Japonii w drugim tygodniu lutego 2020 roku odnotowano o 60 procent mniej zachorowań na grypę w porównaniu z tym samym tygodniem w 2019 roku, a także w czterech poprzednich latach.\nWedług cotygodniowych raportów napływających z brytyjskiego ministerstwa zdrowia i Europejskiego Centrum do spraw Zapobiegania i Kontroli Chorób także pojawił się spadek aktywności grypy w tym samym okresie w porównaniu do lat poprzednich.\nDlaczego wartości spadły?\nNiepokojący stan zapalny u dzieci. Brytyjska służba zdrowia wysłała alert - 28-04-2020\nBrytyjska służba zdrowia wysłała do lekarzy alert w związku ze wzrostem liczby dzieci ze stanem zapalnym, który może mieć związek z koronawirusem SARS-CoV-2. Lekarze nie wykluczają jednak, że może to być nieznany dotąd patogen. czytaj dalej\nPandemia COVID-19 skłoniła mnóstwo osób do częstego mycia rąk, ich odkażania i zdystansowania społecznego. Te proste środki mogą pomóc w ograniczaniu rozprzestrzeniania się innych chorób takich jak grypa.\nPodobnie jak COVID-19, grypa rozprzestrzenia się drogą kropelkową. Wirus może pojawiać się na naszych dłoniach i innych powierzchniach. Mycie rąk ciepłą wodą i mydłem niszczy wirusa, podobnie jak odkażanie rąk i powierzchni.\nW czasach przed pandemią powszechną praktyką był brak większej dbałości o higienę rąk i twarzy. Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wskazały, że ludzie nie przykładali większej uwagi do mycia rąk. Na przykład wskazano, że tylko 32 procent mężczyzn i 64 procent kobiet myło ręce po skorzystaniu z publicznej toalety.\nW marcu 2020 badanie powtórzono i według wyników 83 procent badanych myło ręce częściej niż regularnie. Nie jest jasne, czy każdy z tych ankietowanych mył ręce przez zalecane 20 sekund, ale i tak jeśli liczba ta jest reprezentatywna dla szerszej populacji Wielkiej Brytanii, to możliwe, że grypa może objąć tam dużo mniejszy zasięg.\nW jaki sposób mydło niszczy koronawirusa? (tvnmeteo.pl za NYT/Jonathan Corum and Ferris Jabr)\nSzef WHO: aby kontrolować koronawirusa, będziemy potrzebowali szczepionki - 27-04-2020\n- Przed nami długa droga i dużo pracy - powiedział dyrektor generalny Światowej Organizacji Zdrowia Tedros Adhanom Ghebreyesus. Po raz kolejny wezwał wszystkie kraje do testowania, izolowania i leczenia chorych na COVID-19. Zaznaczył, że znoszenie obostrzeń powinno przebiegać w sposób stopniowy i kontrolowany. czytaj dalej\nNiektóre grupy ludności są bardziej narażone na zakażenia chorobami. Czasami dzieje się tak z niewiadomych przyczyn, a czasami jest to spowodowane innymi czynnikami (takimi jak ogólny stan zdrowia czy choroby współistniejące), które wywołują większą podatność na infekcje.\nW przypadku grypy jedną z najbardziej podatnych na chorobę grup są dzieci. Praktycznie w każdym sezonie zachorowalności stanowią ogromną grupę chorych. Po części jest to spowodowane niższą odpornością oraz dużymi możliwościami przenoszenia się wirusa przez częsty kontakt z rówieśnikami.\nZ powodu zamknięcia szkół w wielu krajach, celem zmniejszenia rozprzestrzeniania się koronawirusa, dzieci zostały w domach i nie spotykają się między sobą. Dlatego też inne wirusy - w tym grypy - nie będą rozprzestrzeniać się na tak dużą skalę, jak było to dotychczas.\nPodobnie jest w przypadku rozprzestrzeniania się grypy wśród dorosłych. Wprowadzone obostrzenie dotyczące zachowania odstępów między ludźmi może znacznie zmniejszyć liczbę chorych na inne schorzenia. Według szacunków chory na grypę może zarazić nią inną osobę znajdującą się w odległości nawet 1,8 metra. Może to nastąpić poprzez kaszel, kichanie lub po prostu rozmowę.\nDlatego ograniczenia dotyczące masowych zgromadzeń, przebywanie w odległości około 2 metrów od siebie oraz nakaz pracy zdalnej może przysłużyć się ograniczeniu przenoszenia chorób na dużą skalę.\nFakty o grypie (Maciej Zieliński, Adam Ziemienowicz/PAP)\nPionier w leczeniu HIV mówi, które leki mogą pomóc w walce z COVID-19 - 27-04-2020\nDoktor David Ho, pionier w leczeniu HIV, autor ponad 400 publikacji dotyczących AIDS, obecnie zajmuje się koronawirusem SARS-CoV-2. Omawia potencjalne leki stosowane w leczeniu COVID-19 oraz ich skuteczność. czytaj dalej\nNadal jednak nie jest jasne, jak bardzo zmniejszy się wskaźnik zachorowalności na grypę. Z powodu ogromnego podobieństwa objawów, zbadanie, kto cierpi na grypę, a kto na inną infekcję (na przykład na COVID-19) może być utrudnione.\nJednakże wiele placówek medycznych jest teraz przeciążonych z powodu pandemii COVID-19. W związku z tym dane na temat zachorowalności na grypę mogą nie odzwierciedlać rzeczywistej sytuacji. Podobnie, jeżeli ludzie ograniczają wizyty u lekarzy czy w szpitalu z obawy przed zakażeniem koronawirusem. Zatem szacunki te należy interpretować bardzo ostrożnie.\nObecnie nie wiadomo, czy rzekome zmniejszenie przenoszenia wirusów spowoduje mniej powikłań i zgonów z powodu grypy. Ważne jednak, aby dalej prowadzić badania, ponieważ skomplikowane przypadki grypy stanowią spore obciążenie placówek medycznych, a to z kolei może wpłynąć na zwalczenie pandemii.\nJasne jest, że stosowanie środków prewencyjnych i zachowywanie zasad higieny, to najlepszy sposób na zapobieganie rozprzestrzeniania się koronawirusa. W przypadku wirusa grypy, który jest wyjątkowo nieprzewidywalny, wskazane czynności mogą pomóc jedynie tymczasowo. Dlatego warto na bieżąco słuchać i wprowadzać w życie zalecenia służb medycznych i rządowych, by jak najbardziej ograniczyć zarówno COVID-19, jak i grypę. W ten sposób zadbamy o swoje zdrowie i nie będziemy obciążać dodatkowo systemu opieki zdrowotnej.\nŹródło: sciencealert.com, jamanetwork.com


Już po raz czwarty żorzanie będą mogli spróbować swoich sił w letniej odmianie biathlonu! W Parku Cegielnia ponownie będzie można wziąć udział w otwartych zawodach z cyklu „Biathlon dla każdego”. Gościem specjalnym imprezy będzie medalista Igrzysk Olimpijskich – Tomasz Sikora!\n„Biathlon dla każdego” to impreza skierowana do dzieci i młodzieży, ale również do osób dorosłych. Konkurencja łączy w sobie biegi na krótkim dystansie oraz strzelanie z broni laserowej i jest idealną szansą na sprawdzenie swojej sprawności fizycznej. W naszym mieście letnia odmiana biathlonu cieszy się dużą popularnością. W zeszłorocznej odsłonie akcji wzięło udział aż 268 osób! Czy w tym roku uda się pobić ten rekord? O tym przekonamy się już w najbliższą sobotę, 13 kwietnia.\nStart pierwszego biegu zaplanowano na godzinę 11:00 w Parku Cegielnia. Natomiast od godziny 9:00 do 10:30 czynne będzie biuro zawodów. Rywalizacja będzie odbywała się aż w 10 kategoriach wiekowych – począwszy od dzieci z rocznika 2016, a kończąc na dorosłych. Pojawi się też nowa kategoria – Family CUP, adresowana do reprezentacji rodzinnych.\nZapisy do zawodów przyjmowane są do 12 kwietnia, do godz. 20:00 przez stronę internetową oraz w dniu zawodów, w godzinach 9:00 – 10:30, pod warunkiem, że wcześniej nie zostanie osiągnięty limit 300 zawodników.\nDla zwycięzców organizatorzy przygotowali pamiątkowe medale, dyplomy i drobne upominki. Nie zabraknie również gościa specjalnego, a będzie nim w tym roku Tomasz Sikora – medalista Igrzysk Olimpijskich w Turynie 2006. Spotkanie będzie niepowtarzalną okazja do zrobienia sobie wspólnego zdjęcia i otrzymania pamiątkowego autografu. Wszyscy uczestnicy zostaną zaproszeni do wspólnej rozgrzewki z instruktorem Zumby, a w oczekiwaniu na wyniki będzie można skorzystać także z relaksacyjnej strefy z leżakami czy odwiedzić kilka punktów wystawienniczo-pomiarowych.


Powiatowe Obchody Święta Policji – Powiat ostrowiecki\nOpublikowano w dniu 18 lipca 2016 Autor: Powiat Ostrowiecki\n15 lipca w Ostrowcu Świętokrzyskim odbyły się Powiatowe Obchody Święta Policji. W uroczystości wzięło udział wielu znamienitych gości, m. in. wicestarosta Eligiusz Mich, przewodniczący Rady Powiatu Jerzy Brożyna, pełniący obowiązki Zastępcy Komendanta Wojewódzkiego Policji w Kielcach insp. Marek Jan Przybyszewski, pełniący obowiązki Komendanta Powiatowego Policji w Ostrowcu Świętokrzyskim nadkom. Piotr Zalewski, przedstawiciele gmin powiatu ostrowieckiego, zaprzyjaźnionych służb mundurowych, duchowieństwa i instytucji współpracujących z Policją, a także policjanci i pracownicy ostrowieckiej komendy.\nObchody rozpoczęły się mszą świętą w kolegiacie św. Michała. Następnie uroczystości przeniosły się do sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Ostrowcu Świętokrzyskim, gdzie do funkcjonariuszy skierowano podziękowania za ich codzienną służbę.\nPełniący obowiązki Komendanta Powiatowego Policji w Ostrowcu Świętokrzyskim nadkom. Piotr Zalewski przywitał zaproszonych gości oraz pogratulował policjantom awansów i życzył dalszych sukcesów zawodowych. Życzenia do policjantów skierował także wicestarosta Eligiusz Mich.\n– Panie i Panowie Policjanci, wykonujecie zawód szczególnego zaufania społecznego. Wiem, że wykonujecie go z ogromną troską i należytą rzetelnością, godną munduru, który na co dzień nosicie. Społeczeństwo powinno być Wam wdzięczne za Waszą pracę, za Wasz trud, poświęcenie i ofiarną służbę. Z okazji Waszego święta pragnę życzyć wszystkiego najlepszego dla Was, Waszych bliskich i Waszych rodzin – powiedział wicestarosta, który pogratulował nadkom. Piotrowi Zalewskiemu objęcia stanowiska komendanta ostrowieckich policjantów.\nOdczytano życzenia i podziękowania za wspólną służbę od podinsp. Tomasza Zawadzkiego – Komendanta Powiatowego Policji w Ostrowcu Świętokrzyskim w latach 2013–2016, a obecnie pełniącego obowiązki Komendanta Miejskiego Policji w Kielcach. Następnie wręczono akty mianowania na wyższe stopnie policyjne.\nŁącznie podczas uroczystości awansowano 62 funkcjonariuszy. Trzech policjantów odebrało nagrody Komendanta Wojewódzkiego Policji w Kielcach za wzorowe wykonywanie zadań służbowych. Burmistrzowie i wójtowie samorządów miast i gmin powiatu ostrowieckiego ufundowali nagrody rzeczowe dla pięciu wyróżniających się policjantów.


Tickets for festival wROCK for Freedom 2021: Lech Janerka, Pidżama Porno - Wrocław - Saturday, May 15, 2021, 16:00 - online tickets\nwROCK for Freedom 2021: Lech Janerka, Pidżama Porno\nSat, May 15, 2021, 16:00\nHala Stulecia - Pergola\nKoncert plenerowy, odbędzie się na Pergoli kompleksu Hali Stulecia.\nPidżama Porno powstała w grudniu 1987 roku z inicjatywy Krzysztofa Grabowskiego i Andrzeja Kozakiewicza, ówczesnych studentów poznańskiego uniwersytetu. W 1989 roku nagrali swój pierwszy materiał, zatytułowany „Ulice jak stygmaty”. Równocześnie zadebiutowali na Dużej Scenie Festiwalu w Jarocinie, Festiwalu w Sopocie i jako pierwsza polska kapela undergroundowa zagrali w Pradze. W 1990 roku Pidżama Porno nagrała w Szczecinie drugą płytę „Futurista”. Zespołowi w chórkach towarzyszyła nieznana wówczas Kasia Nosowska. Album „Futurista” oficjalną premierę miał dopiero w 1996 roku. Marcin Świetlicki, na łamach Tygodnika Powszechnego, pisał jak o „cudownie odnalezionym, brakujący łańcuszku w polskim rocku”. Od września 2014 roku Pidżama Porno funkcjonuje jako trio. w składzie: Grabaż, Kozak i Kuzyn. W 2019 roku grupa wraz basistą Longinem Lo oraz gitarzystą Piotrkiem Załęskim, zacumowała w Rock Sun Studio w Pleszewie. Cel był jeden, nagrać pierwszą od 15 lat studyjną płytę Pidżamy Porno zawierającą same premierowe piosenki. Zostało zarejestrowanych 12 utworów. Album wolny jest od jakiejkolwiek elektroniki, jest w 100% gitarowy.\nLech Janerka, wrocławianin, muzyk rockowy, kompozytor, basista, autor tekstów. Na polskiej scenie rockowej pojawił się pod koniec lat 70. W 1979 roku założył zespół Klaus Mitffoch, z którym nagrał płytę Klaus Mitffoch (1985), dla wielu najważniejszy krążek w dziejach polskiej muzyki rockowej.\nEkspresją album dorównywał energii zespołów punk rockowych, charakteryzował się jednak znacznie bardziej rozbudowaną warstwą melodyjną i harmoniczną. Teksty odnosiły się do rzeczywistości PRL lat osiemdziesiątych, wiele z nich stanowiła zawoalowana krytyka panującego reżimu, a także wezwanie do walki. Album zwyciężył w ankiecie Magazynu Muzycznego wśród dziennikarzy na album trzydziestolecia i wśród czytelników Tylko Rocka na album lat 80. Po odejściu z zespołu Lech Janerka wydał sygnowaną swoim imieniem i nazwiskiem Historię podwodną (1986).\nNastępnie ukazały się płyty: Piosenki (1989), Ur (1991), Bez prądu (1993), Co lepsze kawałki (1993), Bruhaha (1994), Dobranoc (1996), Fiu fiu (2002), Plagiaty (2005). Janerka jest również twórcą muzyki do filmów „Chce mi się wyć” Jacka Skalskiego i „Obcy musi fruwać” Wiesława Saniewskiego.\nLech Janerka odczarowuje świat melodyjnymi okrzykami i przemyślanymi frazami, zmieniając słowa piosenek w rytmiczne zaklęcia. W świecie tych słów dobrze wyczuwalny jest moment, chwila, rzeczywistość. To świat alternatywny i pełen życia, z nieskończoną energią buntujący się przeciwko szarej codzienności.\n75 zł - I pula\nChoose category and tickets amount from the table below. Your tickets will be added to cart for 30 minutes. If you do not make an order at this time, tickets will be returned for sale.\nBilet - standing 75,00 PLN 1 2 3 4 5 6 7 8


park - zaproszenie do odwiedzenia\nRybna znajduje się większą częścią w jego otulinie, natomiast obszar na zachód od wąwozu Piekło jest już na terenie Parku.\n... jusz od 2 września jezdem sam Państwa niema w Domu...\nklucz do młyna\nW tym miejscu miał się kończyć ten post. Miał, ale licho mnie podkusiło poszukać...\n135 wyświetlenia2 komentarz\nMuzyka grała, druhny śpiewały, piszczały, drużbowie wprost, na tych koniach, tańczyli...\nNasza droga do nieba przetnie Konietopy, Kanionkę, Morgi, Nowy Świat.\nMożesz ją spotkać wszędzie, choć prawdopodobnie jeszcze nie spotkałeś. Żmija zygzakowata (Vipera berus) – gatunek jadowitego węża z rodzi...\nJest ryneczek, pośrodku znajdował się kiedyś wyszynk, stoi też ceglana kaplica z 1853 roku ufundowana (rzecz niebywała) przez żyda\n"...przedstawiała drugiej stronie zalety swego kandydata - robotność i czasem urodę..."\nkoronczarki albo dziewczyny z widłami. a może krótka rzecz o ... Rybnej?\nKoronczarki są dwie - Aga i Ania - dwie wspaniałe kobiety, które w tej samej przestrzeni znalazły się dzięki pasji tworzenia koronek...\nPonieważ świeżo upieczeni rodzice byli ludźmi wpływowymi i z koneksjami - na chrzciny zaprosili dwanaście zaprzyjaźnionych wróżek


Najnowszej generacji urządzenie do modelowania sylwetki i redukcji cellulitu ,łączy w sobie 4 funkcje :\nKrioterapia - schładza ogniska cellulitu . Skoncentrowane w jednym miejscu zimno zmiejsza obrzęki a w połączeniu z fotostymulacją pobudza miejscowo metabolizm i poprawia mikrokrążenie pobudzając do pracy naczynia włosowate.\nFotostymulacja - ułatwia wydalanie płynów zalegających wokół naczyń włosowatych. Zapewnia prawidłowe krążenie .\nLaser - podczerwone promieniowanie lasera reaktywuje lokalny przepływ krwi , ułatwia "spalanie tłuszczu" oraz reaktywuje fibroplasty do produkcji włókien kolagenowych i elastynowych .\nMasaż ciśnieniowy-pulsacyjny - poprzez rytmiczne zasysanie i kompresję poprawia ukrwienie tkanki , przyczyniając się do drenażu i oczyszczania komórek . Naprzemienne działanie negatywnego i pozytywnego ciśnienia wygładza tkankę łączną modelując figurę oraz stymulując cyrkulację limfatyczną .\nEfekt terapii potęguje użycie kosmetyków z silnymi substancjami czynnymi- fosfatydylocholiną , karnityną oraz z molekułami ozonu.\nJuż po pierwszym zabiegu widać efekt wymodelowania , jednakże pełna kuracja to 6-10 zabiegów . Zabiegi Body Mix najlepiej przeplatać zabiegami na ciało z użyciem zielonej kawy , alg , pasty antycellulitowej czy pasty detoksykujacej .\nZabieg całego ciała trwa ok 75 minut .\nQ Energy to urządzenie , które wykorzystuje najnowszą technikę jaką jest nieiwazyjne liposukcja oraz kawitację ultradźwiękową , dzięki której likwidujemy nadmiar tkanki tłuszczowej oraz cellulit.\nKawitacja ultradźwiękowa - polega na powstaniu mikropęcherzyków, które następnie ulegają implozji-wpływa bezpośrednio na błonę komórkową adipocytów rozrywając ją .\nUltradźwięki- w granicach 23-30 kHz , to taka która działa tylko na tkankę tłuszczową , jest całkowicie bezpieczna i nieinwazyjna.\nRezultaty są widoczne już po pierwszym zabiegu , cellulit oraz miejscowo zlokalizowana tkanka tłuszczowa jest zredukowana a efekty długo się utzrymują .\nZabieg trwa 30 minut i może być łączony z innymi zabiegami na ciało.\nZabieg do redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz cellulitu , w którym wykorzystuje się prądy o małej częstotliwości w celu wywołania skurczu mięśni .Prądy te złożone są z impulsów o różnej częstotliwości i różnym przebiegu .Poprzez zabiegi elektrostymulacji poprawia się krążenie w naczyniach krwionośnych i limfatycznych i nastepuje przyspieszenie metabolizmu komórkowego.\nTen rodzaj pasywnej gimnastyki oparty na pobudzaniu i rozluźnianiu mięśni , powoduje że skóra jest bardziej jędrna, wygładzona i młodsza.\nZabieg trwa ok 30 minut i może być łączony z innymi zabiegami na ciało.


"Słyszałem oszczerstwo wielu: Trwoga dokoła! Donieście, donieśmy na niego! Wszyscy zaprzyjaźnieni ze mną wypatrują mojego upadku: Może on da się zwieść, tak że go zwyciężymy i wywrzemy swą pomstę na nim!"\nJak mówi o. Raniero Cantalamessa, proroka można zabić albo oswoić. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ prorocy są często niewygodni. Stanowią wyrzut sumienia dla tych, którzy postępują niesprawiedliwie. Jasno pokazują, że nie można iść na kompromisy z własnym sumieniem za cenę utraty wiary, czy przypodobania się innym. Nie wszystko jest na sprzedaż.\nSpójrzmy na przykłady współczesnych proroków. Bóg stawia na naszej drodze wielu takich ludzi, którzy własnym życiem wskazują jasny kierunek - jak zwyciężać, jak rozwijać dobro, a unikać zła. I w ten sposób osiągnąć zbawienie. To ci, którzy na serio przyjęli Chrystusowe wezwanie: "Nie bójcie się tych, którzy zabijają ciało, lecz duszy zabić nie mogą. Bójcie się raczej Tego, który duszę i ciało może zatracić w piekle".\nŚw. Jan Paweł II naucza, że "w naszych czasach, gdy nie potrzeba już świadectwa krwi, tym bardziej czytelne musi być świadectwo codziennego życia". Stąd "każdy chrześcijanin jest powołany, by zawsze i wszędzie tam, gdzie go Opatrzność postawi, przyznawać się do Chrystusa przed ludźmi". Dlatego "Winniśmy wyznawać Boga przez gorliwe uczestnictwo w życiu Kościoła; przez troskę o słabych i cierpiących, a także przez podejmowanie odpowiedzialności za sprawy publiczne" (Gorzów Wlkp., 2.06.1997).\nNie można iść w różnych kierunkach jednocześnie (Pitagoras).\nW trakcie obiadu synek z niekłamaną radością zagaduje ojca:\nPatron tygodnia - Najświętsza Maryja Panna Nieustającej Pomocy - 27 czerwca\nW grudniu 1866 r. Pius IX powierzył obraz redemptorystom, którzy umieścili go w głównym ołtarzu kościoła św. Alfonsa przy via Merulana. Od tego czasu datuje się niebywały rozkwit kultu Matki Bożej Nieustającej Pomocy, propagowanego przez duchowych synów św. Alfonsa Marii Liguoriego. 23 czerwca 1867 r. odbyła się uroczysta koronacja obrazu. W roku 1876 powstało arcybractwo Maryi Nieustającej Pomocy i św. Alfonsa. Równocześnie mnożyły się kopie, które redemptoryści umieszczali w swoich kościołach w wielu krajach, w tym także na ziemiach polskich. W 1876 r. ustanowiono święto Maryi Nieustającej Pomocy na dzień 26 kwietnia, z czasem przeniesione na 27 czerwca.\n- Znak był oczywiście dla ciebie, ale po to, byś nauczył się naśladować krogulca!\n"Kult Boży nie jest wyłącznie sprawą jednostek, ale również i całej wspólnoty ludzkiej. Dlatego musi być społeczny, co oczywiście nie mogłoby się urzeczywistnić, gdyby również w religii nie stosowano zewnętrznych więzi i znaków. Kult zewnętrzny ujawnia w osobliwy sposób jedność Ciała Mistycznego i stawia je we właściwym świetle; wzmaga świętą jego gorliwość, wzmacnia jego siły i ożywia z dniem każdym jego działalność" (Pius XII).


Małopolskei Forum Bibliotek\nZmiany systemu opracowania Bibliografii Małopolski – wdrożenie Wojewódzkiego Systemu Bibliografii Regionalnej\nW Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie, 11 lutego odbyła się konferencja Zmiany systemu opracowania Bibliografii Małopolski – wdrożenie Wojewódzkiego Systemu Bibliografii Regionalnej (SBR), w której wzięli udział dyrektorzy i bibliografowie reprezentujący 22 biblioteki powiatowe.\nCelem konferencji było podsumowanie efektów dotychczasowej pracy małopolskich bibliografów, których wspólny wysiłek i zaangażowanie pozwoliły na stworzenie Wojewódzkiego Systemu Bibliografii Regionalnej.\nPrzybyłych na konferencję dyrektorów i bibliotekarzy bibliotek powiatowych powitał Jerzy Woźniakiewicz, Dyrektor WBP w Krakowie, który podziękował gościom nie tylko za przybycie, ale także za dotychczasową, owocną współpracę, życząc wszystkim zebranym dalszych sukcesów.\nGłówną osią spotkania były wystąpienia Krystyny Kasprzyk, Ewy Brożek, Joanny Grzeszczuk, Joanny Moskal oraz Wojciecha Kowalewskiego - reprezentujących Zespół ds. Bibliografii Regionalnej Województwa Małopolskiego WBP w Krakowie. Prelegenci omówili stan prac i osiągnięć mijającego roku, zaprezentowali wspólną bazę bibliograficzną powstałą po scaleniu zasobów wojewódzkich z lokalnymi oraz przedstawili propozycje rozwiązań związanych ze sposobem udostępnienia bazy na stronach www wszystkich bibliotek partnerskich.\nGościnnie swój referat wygłosiła również Małgorzata Sobol-Kiełbania – bibliograf z Miejskiej Biblioteki Publicznej im. J. Słowackiego w Tarnowie, która podzieliła się ze słuchaczami swoimi odczuciami i przemyśleniami nt. dotychczasowej współpracy w ramach nowo powstałego zespołu bibliografów województwa Małopolskiego.\nPodczas dyskusji podsumowującej spotkanie, poruszono kwestie związane z działaniami jakie muszą zostać podjęte w celu promocji Bibliografii Małopolski. Przedstawiono także program działań na rok 2016.\nOd października 2015 r. w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie realizowany jest kolejny już projekt europejski „EVS Children and Youth Multicultural Education – Meet Me in the Library”. W tym roku, gościmy czwórkę pełnych pasji wolontariuszy z Francji, Niemiec i Hiszpanii. Prowadząc zajęcia językowe w Krakowie, nie tylko promują oni swój język i kulturę, lecz również zyskują niezliczone okazje, by poznać polskie tradycje, polską kulturą oraz sam język polski, uznawany za jeden z najtrudniejszych na świecie.\nSpotkania prowadzone kierowane są do różnych grup wiekowych: zarówno do dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów, jak i mam z dziećmi. Grupy różnią się między sobą również pod względem stopnia zaawansowania kursantów w języku docelowym.\nNasi wolontariusze nie tylko prowadzą zajęcia językowe\nw bibliotece, przygotowując na każde z nich bardzo ciekawe prezentacje i równie interesujące materiały. Poza tym piszą również bloga, na którym dzielą się wrażeniami z pobytu w Polsce i opisują przygody, jakie dotychczas spotkały ich podczas pobytu w naszym kraju. Co więcej na bieżąco pomagają w rozmaitych pracach w bibliotece.\nZajęcia z języka francuskiego prowadzi Pauline Stefanski, Francuzka polskiego pochodzenia, żywo zainteresowana nauką języka polskiego\ni poznawaniem polskiej kultury. Pauline, która ukończyła studia prawnicze, ma duże doświadczenie w pracy w instytucjach społecznych. Dotychczas prowadziła na Rajskiej spotkania z językiem francuskim dla osób dorosłych na poziomie podstawowym i średniozaawansowanym.\nPochodząca z Niemiec Sophia Queckenberg zdobywała doświadczenie, prowadząc zajęcia z angielskiego i matematyki. Teraz wykorzystuje je w nauczaniu swojego ojczystego języka - niemieckiego - podczas spotkań językowych w naszej bibliotece. Mieszkając parę miesięcy w Polsce, ma nadzieję jak najlepiej poznać kulturę naszego kraju i niewykluczone, że również sam język polski.\nSpotkania z językiem hiszpańskim prowadzą Eduardo Prieto i Nelson Vides. Eduardo pochodzi z Madrytu oraz interesuje się muzyką i sportem. Ponadto uwielbia poznawać nowych ludzi oraz nowe kultury i właśnie to zmotywowało go do podjęcia decyzji o zostaniu wolontariuszem. Z kolei Nelson uwielbia podróże i… jedzenie. W czasie swoich lekcji chce mówić o „nudnej gramatyce, zabawnych stereotypach, wskazówkach dotyczących podróży do Hiszpanii i wielu innych rzeczach”. Jest zdeterminowany nie opuszczać Krakowa bez znajomości języka polskiego.\nSpotkania z językami obcymi i kulturami innych krajów, prowadzone przez wolontariuszy EVS, cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem naszych czytelników. Z pewnością przyczyniają się one nie tylko do znacznego rozwoju kompetencji językowych kursantów, ale również ich zaznajomienia się z kulturą, tradycjami oraz obyczajami innych państw europejskich.\nProjekt „EVS Children and Youth Multicultural Education – Meet Me in the Library” realizowany jest w ramach programu „Erasmus+ Młodzież, Akcja 1. Mobilność edukacyjna: Wolontariat Europejski (EVS)” w porozumieniu partnerskim Wojewódzkiej Biblioteki w Krakowie ze Stowarzyszeniem Rozwoju i Integracji Młodzieży (STRIM). Ze strony WBP projekt koordynuje Dział Edukacji, Nauki i Badań.\nPierwsza tura edycji 2016 już za nami. Drugi cykl zajęć rozpocznie się już w marcu 2016 roku.\n400 lat ilustrowanej kroniki peruwiańskiej Guamana Pomy de Ayala\nUroczyste otwarcie wystawy 400 lat ilustrowanej kroniki peruwiańskiej Guamana Pomy de Ayala odbyło się 12 lutego w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie.\nJest to trzecia już ekspozycja, którą Biblioteka prezentuje dzięki uprzejmości Fundacji Instytut Kultury Latynoamerykańskiej. Zgromadzonych gości przywitał Jerzy Woźniakiewicz, Dyrektor Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Krakowie. Wśród gości znaleźli się: Wicewojewoda Małopolski, p. Józef Gawron; Ambasador Peru w Polsce, Alberto Salas Barahona; Ambasador Argentyny w Polsce, J. E. Patricia Beatriz Salas; Konsul Honorowy Peru w Krakowie, dr Andrzej Krzanowski; pełnomocnik Rządu Regionalnego Kurdystanu w Polsce Ziyad Raoof i inni przedstawiciele Korpusu Dyplomatycznego. Obecni byli również przedstawiciele szkół wyższych i instytucji kultury.\nW części oficjalnej goście mogli poznać historię jednego z najciekawszych dzieł w historiografii światowej, „Nueva Coronica y Buen Gobierno” autorstwa Felipe Guamán Poma de Ayala i jego znaczenie dla historii i kultury Peru, a podczas kuluarowych rozmów mieli okazję skosztować potraw oryginalnej kuchni peruwiańskiej.


Kotarz z kochambeskidy.pl - Godny polecenia SEO platny katalog\nBędziemy wiedzieć jak powstawała skocznia i co się na niej działo przez dużo lat. Obecnie Wisła Malinka to miejsce odwiedzane przez ludzi z całego świata. Odbywają się tam skoki Pucharu Świata, dlatego jest to bardzo znaczące miejsce na mapie skoczków. Jeśli chcielibyśmy zwiedzać skocznie to trzeba będzie na to przygotować czterdzieści pięć minut. Na stronie mamy to opisane włącznie z podaniem strony, na jakiej odnajdziemy bilety do nabycia. Dla każdego Polaka bycie na takiej skoczni to będzie niesamowite przeżycie, dlatego należałoby na ten temat zdobyć tak dużo informacji jak to tylko jest możliwe. Skocznia to również piękne widoki dookoła.


Opis Livegol - sprawdź na stronie internetowej sportowe wyniki na żywo - Piłka nożna, Koszykówka, Tenis, Hokej, Siatkówka, Football Amerykański, Baseball i inne sporty. Terminarze na stronie. Live scores, wyniki na żywo - śledź sportowe wyniki na żywo ze wszystkich najważniejszych wydarzeń. Atrakcyjne kuszące oferty, ciągłe promocje, bonusy i konkursy dla użytkowników. U nas na stronie aktualne międzynarodowe wyniki na żywo ze wszystkich najważniejszych wydarzeń sportowych. Najlepsza oferta - darmowy zakład, gra bez ryzyka. Mecze towarzyskie oraz inne wydarzenia.\nSłowa kluczowe wyniki na żywo wyniki na zywo sportowe wyniki na żywo sportowe wyniki wyniki piłkarskie piłkarskie wyniki na żywo wyniki pilkarskie sportowe wyniki na żywo\n1. Relacje Live\nRelacje Live - Relacje Piłkarskie .pl - Relacje tekstowe live z meczów piłki nożnej - Relacje na żywo z meczów piłkarskich - Relacje radiowe - Transmisje video - Mecze na żywo - Czytaj, słuchaj i oglądaj relacje live z meczów piłki nożnej. Relacje na żywo, Relacje tekstowe, Relacje radiowe, Relacje z meczów piłki nożnej,\n2. Kaski rowerowe\nGiroSport.pl to sklep internetowy oferujący części rowerowe tj. przerzutki shimano, hamulce, kierownice, koła itp., czyli wszystkie akcesoria, które są potrzebne do prawidłowej eksploatacji roweru. Wszystkie części rowerowe dostępne są w naszym magazynie - nie musisz więc czekać długo na wysyłkę. W ofercie także zapewniające bezpieczeństwo kaski rowerowe. Zakupu produktów można dokonać za pośrednictwem strony internetowej. Produkty dostępne w sklepie pochodzą od polskich dystrybutorów. Zapraszamy!\nPłaski brzuch to od dzisiaj żadne wyzwanie. Dietunio przygotował cykliczne zestawy treningowe, będzie można ćwiczyć zarówno w domu jak i na dworze bądź różnego rodzaju siłowniach. Z pewnością dowiecie się dużo ciekawych informacji na temat dotyczący konstruowania diet, odpowiedniego ich łączenia i wiele innych podobnych sposobów na polepszenie swojego ciała. Od ponad roku staramy się pomagać osobą ambitnym chcącym zadbać o swój wygląd oraz samopoczucie.\n4. Wortal windsurfingowy - Hotis.pl\n5. Wspinaczka Filmy\nNie wiesz gdzie wybrać się na wakacyjne wspinanie? Sprawdź tę stronę i zobacz prezentację regionów wspinaczkowych w Polsce i na świecie. Jeżeli szukasz ciekawej drogi skorzystaj z klasyfikacji dróg wspinaczkowych pod względem trudności. To wszystko i wiele więcej znajdziesz na tej stronie. Oceniaj, komentuj i wybieraj najlepsze filmy wspinaczkowe spośród 3000 dostępnych na stronie.