Sierra Leone - relacja z wyprawy\nSierra Leone - Informacje praktyczne\nFreetown Kenema Z Kenemy do Monrovi\nZielony kraj, Sierra Leone, po dziesięciu latach wojny domowej wraca do normalności. Powierzchnią zbliżony do Irlandii (¼ wielkości Polski) jest wciśnięty pomiędzy Gwineę i Liberię opierając się na południowym-zachodzie o Ocean Atlantycki.\nWiększa część powierzchni kraju to niziny z lekkim wywyższeniem na wschodzie, przy granicy z Liberią oraz pagórkami na wybrzeżu w okolicy Freetown.\nSierra Leone leży w tej samej strefie czasowej co Londyn, a więc godzinę wcześniej w stosunku do Polski. Gdy w Freetown jest południe, w Polsce jest już pierwsza. Nie stosuje się zmiany czasu z zimowego na letni i na odwrót.\nDzień w Sierra Leone trwa średnio prawie trzynaście godzin. Najdłuższe dnie są w czerwcu, świta wtedy o 6:10 a zmierzcha o 19:30. W grudniu, gdy dnie są najkrótsze, widno jest od 6:40 do 19:00.\nSierra Leone to gorący, wilgotny kraj z wyraźną sezonowością klimatu. Pora deszczowa, gdy pada niemal codziennie, trwa od końca maja do października. Sezon suchy panuje od listopada do kwietnia.\nNajlepszą porą na podróż do Sierra Leone jest początek okresu suchego. W grudniu może zacząć bowiem doskwierać wiejący z północy harmatan a tuż przed porą deszczową może dać w kość kombinacja wysokich temperatur i ekstremalnych wilgotności.\nWybierając się do Sierra Leone konieczne jest zdobycie zawczasu wizy (wyjątkiem są grupy zorganizowane, które mogą uzyskać wizy na lotnisku po uprzednim zgłoszeniu w Immigration Department w Freetown, tel +232 22 227174, fax: +232 22 224761). Pomimo informacji umieszczonych na kilku polskich portalach, nie istnieje u nas przedstawicielstwo honorowe Sierra Leone, wizy trzeba załatwiać za granicą.\nW Europie, Sierra Leone posiada konsulaty w Amsterdamie, Bonn, Brukseli, Budapeszcie, Dublinie, Frankfurcie, Genewie, Lizbonie, Londynie, Moskwie, Neapolu, Rzymie i Wiedniu. Pełną listę wraz z adresami i telefonami można znaleźć na stronie www.visitsierraleone.org. Stamtąd też można pobrać przykładowy formularz aplikacyjny. Niestety z większości europejskich konsulatów odeślą nas do Moskwy (wyjątkiem jest np. placówka w Amsterdamie).\nWraz z jednym, wypełnionym formularzem należy dostarczyć paszport i jedno zdjęcie. Koszt wizy jednokrotnej, ważnej przez trzy miesiące od daty wystawienia waha się od 50 euro (w Amsterdamie) do 100 dolarów amerykańskich. Być może wizę można załatwić drogą korespondencyjną w Moskwie. Do Amsterdamu trzeba się udać osobiście. Ostateczna ważność wizy zależy od urzędnika na granicy, w moim przypadku otrzymałem pozwolenie na 10-cio dniowy pobyt w Sierra Leone.\nW Afryce, ambasady Sierra Leone można znaleźć w Abudży (Nigeria), Addis Abebie, Akrze, Bandżulu, Conakry (tutaj zdobyłem swoją wizę), Monrovi i Nairobi. Wymagania i ceny są podobne jak w Europie, ale w Afryce wiza wszędzie kosztuje 100 dolarów, płaci się gotówką i nie jest wymagane zaproszenie (w Europie czasami jest konieczne).\nAmbasada w Freetown znajduje się w pobliżu Konsulatu Brytyjskiego - British High Commission. Wizy są tutaj droższe niż w Conakry (Gwinea), bo kosztują aż 75 dolarów amerykańskich. Nie jest za to wymagany list polecający, a ważną 60 dni wizę otrzymuje się w 5 minut.\nNa całym obszarze Sierra Leone występuje wysokie zagrożenie malarią. Więcej o zapobieganiu malarii napisałem w części Malaria w Afryce.\nWjeżdżając do Sierra Leone może zostać sprawdzona ważność szczepionki na żółtą febrę. Szczepionki wykonują Sanepidy, czyli Stacje Sanitarno - Epidemiologiczne. Adresy i telefony do placówek Sanepidu można znaleźć na stronie Państwowej Inspekcji Sanitarnej.\nSierra Leone opisane jest w przewodnikach dwu wydawnictw: Lonely Planet „West Africa” lub „Africa on a Shoestring” oraz Rough Guides „West Africa”. Ten ostatni przez jakiś czas był dostępny do wglądu w Google Book Search, dzięki czemu miałem aktualną mapkę Freetown.\nDobra, aktualna mapa Sierra Leone w skali około 1:500 000 jest do pobrania za darmo ze strony UNHCR (w okienku wyszukiwania należy wpisać „Sierra Leone map”).\nZ wersji papierowych, chyba jedyną mapą do użytku cywilnego jest „Sierra Leone Travel Map” wydawnictwa IGN w skali 1:560 000.\nPieniądzem obiegowym Sierra Leone jest leone, które dzieli się na 100 centów. Wartość centów jest zbyt mała by spotkać je w obiegu. Symbolem międzynarodowym leone jest SLL. Leone jest łatwo wymienialny na funty brytyjskie, euro i dolary amerykańskie. Bieżące kursy wymiany (stan na marzec 2007):\n1 £ = 5 600 SLL\n1 € = 3 800 SLL\n1 $ = 2 900 SLL\nPieniądze można wymieniać nielegalnie u handlarzy walut na przejściach granicznych i na bazarach lub legalnie w oficjalnych punktach wymiany i w bankach. Na granicy z Gwineą w Pamelap można pozbyć się nadmiaru gwinejskich franków - za każde 5 000 franków otrzymuje się 7 500 leone.\nW Sierra Leone zaczynają pojawiać się bankomaty, ale żaden z nich na razie nie obsługuje zagranicznych kart.\nOd czasu zakończenia wojny domowej w 2002 roku, sytuacja polityczna w Sierra Leone jest stabilna. Ugrupowania rebelianckie się rozbroiły a ich przywódcy wzięli udział w wyborach i uczestniczą w życiu politycznym kraju.\nByli rebelianci, którzy nie potrafili się znaleźć w nowej rzeczywistości, bądź nie znaleźli pracy odpowiadają za drobną przestępczość i napady rabunkowe, przed którymi często przestrzegają mieszkańcy kraju. Do myślenia dają również powszechne na drzwiach samochodów oraz wejściach do budynków publicznych znaki z wizerunkiem przekreślonego karabinu: „No Guns Allowed”. Najbardziej trzeba być czujnym przed kieszonkowcami na zatłoczonych bazarach oraz w ciemnych uliczkach po zmroku - lepiej w takie miejsca w ogóle nie zaglądać bez towarzystwa znajomych miejscowych.\nJako były brytyjski protektorat, językiem urzędowym Sierra Leone jest angielski. Wśród języków lokalnych dominuje krio, który jest hybrydą prostego angielskiego i afrykańskiej mentalności (krio jest językiem potomków wyzwolonych z byłych brytyjskich kolonii niewolników). Krio jest lingua franca, rozumianym w całym kraju.\nJęzyki rodzime są tożsame z głównymi grupami etnicznymi, których w Sierra Leone jest kilkanaście. Największe z nich to dominujący na południu Mende oraz Temne na północy.\nNa kafejki internetowe można się natknąć na razie tylko w większych miastach, choć w tym temacie sytuacja zmienia się bardzo szybko. Dostęp do sieci nie jest szybki, ale wystarczający do sprawnego wysłania kilku wiadomości. Godzina połączenia kosztuje około 5 000 leone.\nZ telefonu można skorzystać głównie w urzędach pocztowych, na terenie całego kraju. Dobrze wygląda również sytuacja z dostępnością do sieci GSM - wszyscy polscy operatorzy (Era, Orange i Plus) mają podpisane umowy z miejscowym Celtel'em. Zasięg ograniczony jest jednak do południowo-zachodniej części Sierra Leone oraz większych miast. Międzynarodowy numer kierunkowy Sierra Leone to 232.\nStan głównych dróg w Sierra Leone jest stosunkowo dobry. Pomiędzy dużymi miastami oraz wzdłuż głównych szlaków komunikacyjnych najwygodniej przemieszczać się dużymi autobusami. Lokalne trasy obsługują tylko busz-taxi.\nZa przewóz plecaka liczy się ekstra.\nDuże autobusy odjeżdżają z niewielkich placów autobusowych, w mniejszych miastach może być to miejsce przy drodze. W obu przypadkach jest to zazwyczaj blisko centrum miasta. Autobusy są dosyć popularne, gdyż ilość miejsc jest ograniczona ilością siedzeń, przez co w środku nie ma tłoku. By zająć dobre miejsce trzeba jak najwcześniej zdobyć bilet, gdyż pasażerowie są wpuszczani do środka na dziesięć minut przed odjazdem według kolejności numerów na biletach.\nWyglądające jak gdziekolwiek indziej w Afryce pojazdy, gromadzą się na specjalnych placach a czasami odjeżdżają wprost z bazarów. Również tak, jak gdzie indziej, odjeżdżają po skompletowaniu wszystkich pasażerów.\nTanich hotelików, zapewne poza nielicznymi wyjątkami, w Sierra Leone nie brakuje, trzeba je tylko samemu znaleźć (najlepiej poprosić o pomoc miejscowych). Tutejsze noclegownie nie wyróżniają się niczym specjalnym na tle podobnych lokali w Afryce subsaharyjskiej. Oprócz małych pokoi na miejscu jest zwykle bar z piwem i telewizorem.\nCeny noclegów są umowne, negocjując można je obniżyć nawet o połowę.\nPocząwszy od Sierra Leone w kierunku wschodnim zaczyna się kuchnia, w której jednym z podstawowych składników są liście ziemniaka. Z ich wykorzystaniem przyrządza się plasas - przypominający zupę sos, będący dodatkiem do ryżu lub makaronu. Są również zupy o innych smakach, jak na przykład wyśmienita zupa pieprzowa. To wszystko serwowane jest wraz z kawałkiem mięsa lub ryby.\nPlasas jak i innych przekąsek można spróbować w małych lokalach, położonych zwykle w okolicach bazarów, placów autobusowych i innych często odwiedzanych przez podróżnych miejscach.\nW Sierra Leone warzy się tylko jeden gatunek jasnego piwa, Star Lager (na licencji Browaru Kumasi, Ghana), osiągalny tylko w małych butelkach 0.33l, z 5% zawartością alkoholu. Oprócz Star'a dostępny jest jeszcze Guinness.\nWoda w butelce 0.5l - 1 500 leone, woda Aqua Clean w woreczku 0.33l - 200 leone; napój w butelce - od 1 000 do 1 500 leone; cola w puszce - 2 000 leone; piwo Star 0.33l - 2 000 leone; Guinness - 3 000 leone; wino palmowe 0.33l - 1 500 leone; bułka chleba - od 300 do 500 leone; mały szaszłyk, dwa pieczone pataty - 500 leone; gotowane jajko - 300 leone; talerz ryżu lub spaghetti - 500 leone; porcja grilowanego mięsa lub ryby na ulicy - 2 000 leone; sos plasas lub inna zupa - 1 500 leone.\nPięknie położona na wzgórzach stolica Sierra Leone nawiązuje nieco położeniem do ugandyjskiej Kampali, z tym, że Freetown to miasto portowe, od północy oparte o zatokę Oceanu Atlantyckiego. Po zachodniej stronie Półwyspu Freetown znajdują się dobre, wolne od niebezpiecznych prądów plaże, niektórzy mówią nawet, że najlepsze w całej Afryce Zachodniej.\nTym, czym dla Paryża jest Wieża Eiffla a dla Warszawy Pałac Kultury, tym dla Freetown jest olbrzymie, 500-letnie Drzewo Bawełniane (Cotton Tree), rosnące na skwerze w samym centrum miasta. To właśnie tutaj brytyjscy filantropi osiedlili pierwszych wyzwolonych niewolników, dając początek miastu. Tuż obok mieści się Muzeum Narodowe, z bogatą, jak na afrykańskie standardy, kolekcją masek, instrumentów, monet i zdjęć. Wstęp kosztuje „co łaska”.\nTrochę dalej od centrum, około godziny marszu na południowy-zachód znajduje się Hill Station, położona na wzgórzu dzielnica miasta, skąd roztacza się panorama większej części Freetown. Idąc w kierunku Hill Station ulicą Pademba mija się kolorową, drewnianą zabudowę pamiętającą jeszcze czasy pierwszych osiadłych tu ex-niewolników.\nSpory wybór pamiątek i ludowego rękodzieła oferuje Basket Market przy Wallace Johnson St.\nDobra kafejka internetowa o nazwie Sojah Tong znajduje się na rogu Pademba Rd, w uliczce prowadzącej do schroniska YMCA. Godzina szybkiego połączenia kosztuje tutaj 5 000 leone. Największy wybór punktów wymiany pieniędzy, w tym nielegalnych handlarzy kręcących się na ulicy, jest po zachodniej stronie Rawdon Street.\nChyba najtańszym miejscem w Freetown jest schronisko YMCA. Jedynka lub dwójka kosztują tutaj odpowiednio 25 000 i 35 000 leone (cena ze śniadaniem, serwowanym od 7:00 do 9:00). Na miejscu jest kuchnia, gdzie po uprzednim zamówieniu panie przygotują obiad lub kolację (3 500 leone). W pokojach jest prąd (wyłączają o północy), w łazience na korytarzu bieżąca woda a z tarasu na ostatnim piętrze niezły widok na miasto i zatokę. Uwaga na karaluchy - jeden, wielkości kciuka łaził po mnie przez całą noc. Warto zarezerwować miejsce wcześniej, gdyż czasami bywa zajęte - e-mail do YMCA: ymcasl@yahoo.co.uk. Schronisko znajduje się w jednej z bocznych uliczek, odchodzących na wschód od Pademba Rd.\nPo drugiej stronie ulicy od kafejki internetowej Sojah Tong, tuż za rogiem jest niezły lokalny bar, z dudniącą muzyką po zmroku i zimnym piwem (2 000 leone za małego Star'a). Wieczorem, na skrzyżowaniu obok rozstawiają ruszty sprzedawcy przekąsek, najpopularniejsze jest grilowane mięso kozy lub ryby. Porcja każdej z nich kosztuje tyle samo, co piwo. Wędrując uliczkami miasta, można się również natknąć na mini-lokale serwujące ryż lub spaghetti. Porcja bez „wkładek” kosztuje 500 leone, z wkładką 2 000.\nUlice stolicy Sierra Leone są dobrze oznakowane, do wszystkich wymienionych tutaj miejsc, oprócz plaż, z łatwością można dotrzeć na piechotę.\nPo Freetown łatwo da się również poruszać za pomocą zbiorowych taksówek. Kurs przez miasto kosztuje tylko 500 leone. W przypadku wynajęcia taksówki tylko dla siebie, krótki przejazd będzie kosztował 5 000 leone. Wzdłuż głównych tras kursują też minibusy „poda-poda”, które kosztują podobnie jak zbiorowe taksówki.\nMiejsca, w których gromadzą się busz-taxi rozsiane są po wschodniej stronie od centrum. Taksówki do Conakry odjeżdżają z solidnie zatłoczonego w ciągu dnia bazaru na wschód od Victoria Park Market, z okolic Upper Road. Samochody jadące w interior Sierra Leone mają swoje miejsca trochę dalej na wschód, trzeba pytać miejscowych.\nDworzec dużych autobusów SLRTC położony jest na północnym końcu Rawdon St. Bilet do Kenema kosztuje 21 000 leone - dobrze go kupić jak najwcześniej, gdyż ilość miejsc jest ograniczona a numerek na bilecie decyduje o kolejności wejścia do autobusu i zajęciu dobrego miejsca. Przy wsiadaniu uiszcza się dodatkową opłatę za przewóz bagażu - za placek zapłaciłem 2 000 leone. Oprócz Kenemy można stąd dojechać do innych większych miast Sierra Leone: Bo (17 000 leone), Kabala (19 000 leone), Kono (22 000 leone).\nBezpośrednich połączeń z Freetown do Monrovi nie ma. Przelot samolotem (Slok Air) kosztuje 150 dolarów w jedną stronę.\nKenema jest największym miastem w bogatym w diamenty regionie Sierra Leone. Kopie się je odkrywkowo w okolicznych lasach. Przy głównej ulicy miasta, Hangha Road, obok sklepów z bagietkami charakterystycznym widokiem są szyldy prowadzonych przez Libańczyków interesów - „Skup Diamentów”. To właśnie ich klientów spotkamy w tanich hotelach w weekendy (więcej o Kenemie i diamentach napisałem w Notatniku).\nMiasto nie jest rozległe, ale po zmroku powrót do zaszytego gdzieś w bocznej uliczce hoteliku może być kłopotliwy. W takich przypadkach można skorzystać z miejscowych motocykli-taksówek. Kurs przez całe miasto kosztuje 1 000 leone.\nW piątki i soboty tanie hotele wypełniają się weekendowymi imprezowiczami, więc wolnych pokoi jest wtedy mało. W Sinava Guest House najtańsze pokoje (wszystkie z klimatyzacją) kosztują aż 120 000 leone, ale po krótkiej rozmowie stanęło na 60 000. Mimo wszystko było za drogo. YMCA przy Blama Rd. nie ma miejsc noclegowych wcale, ale spotkałem tutaj człowieka z Catholic Children Fund, który należącym do fundacji Land Cruiser'em obwiózł mnie po okolicznych hotelach. W Maryland Guest House niedaleko placu autobusowego, jak również w innym hoteliku w sąsiedztwie, którego nazwy nie pamiętam nie było wolnych miejsc. W końcu znalazłem ostatni wolny pokój w Nelex Relaxation Guest House - za najtańszy pokój, z jednym dużym łóżkiem, łazienką, wentylatorem i prądem w gniazdkach po zmroku żądano 60 000 leone. Cenę zbiłem do połowy. Na miejscu jest bar z piwem i telewizor na którym odtwarzane są z magnetowidu filmy z gatunku Rambo/Commando, zupełnie jak u nas w latach 80-tych. Drzwi do hoteliku zdobi wielki znak z przekreślonym karabinem „No guns allowed” a w pokoju wisi instrukcja by w razie niebezpieczeństwa dzwonić na podany numer lokalnej policji (aparatu telefonicznego nie ma). Nelex Relaxation znajduje się kilkaset metrów od zaznaczonego w przewodniku Lonely Planet Maryland Guest House.\nKilka tanich knajpek można znaleźć w okolicach centrum. Za dnia, najlepszym miejscem na posiłek są prowizoryczne jadłodajnie na placu busz-taxi przy Maxwell Khobe St.\nPlac dużych autobusów, skąd codziennie rano można dojechać do Freetown znajduje się po północnej stronie głównej ulicy Hangha Rd. Przyjeżdżając do Kenemy z południa, sporo podróżnych wysiada zanim autobus dojedzie do celu, robiąc co 100 metrów przystanek. Z tego względu szybciej jest wysiąść na jednym z nich i przejść ostatni odcinek piechotą.\nBusz-taxi odjeżdżają z dużego placu przy Maxwell Khobe St. Stąd odjeżdżają też busz-taxi do granicy Liberii (patrz Z Kenemy do Monrovi).\nZ Kenemy do Monrovi\nNie ma bezpośredniego transportu z Kenemy do Monrovi, jazda odbywa się etapami. Pierwszym z nich jest przejazd busz-taxi do granicy w Mano River Bridge. Samochody odjeżdżają codziennie rano (gdy pojawiłem się o 6:30 rano, byłem drugim pasażerem). Przejazd kosztuje 35 000 plus 5 000 leone za plecak i na łapówki. Droga jest kiepska - gliniasto piaszczysty dukt przez las. W kilku miejscach wszyscy musieliśmy wysiąść by samochód mógł bez obciążenia podjechać pod górkę.\nOstatni posterunek graniczny Sierra Leone jest w Zimmi, około 40 km od granicy. Cały przejazd z Kenemy do mostu na rzece Mano trwał prawie 8 godzin. Granica otwarta jest tylko od szóstej rano do osiemnastej.\nZa mostem na podróżnych czekają liberyjscy urzędnicy, pobierający nieformalne myto za przejście do własnej kieszeni. Ludzie, z którymi jechałem powiedzieli mi, że to „hieny”, którym nic nie trzeba dawać, więc tak postąpiłem. Widziałem jednak, że gdy przyszła kolej na mój paszport, ktoś zapłacił za mnie.\nW okolicy szlabanów kręci się kilku biznesmenów trudniących się wymianą pieniędzy, za 5 000 leone oferują 90 liberyjskich dolarów (LRD). Inne waluty również skupują ale z tym warto się powstrzymać do Monrovi.\nZa rzeką jest niewielki plac, na którym gromadzą się taksówki kompletujące składy do Monrovi. Droga jest bardzo dobra ale jazdę spowalniają częste punkty kontrolne żołnierzy ONZ oraz, bliżej Monrovi, lokalnych cwaniaków. Przejazd do Monrovi kosztuje 250 liberyjskich dolarów.


Polska - Portugalia. Autor trzech z czterech ostatnich samobójów. Jesienny pech Glika Reprezentacja Polski\nW 10. meczu kadry w tym roku strzeliliśmy rywalom 15 goli, sami wbiliśmy sobie natomiast dwa. Ten który bolał najbardziej spotkał nas na mundialu, gdy Thiago Cionek niefortunnie interweniował w meczu z Senegalem. Drugiego samobója w tym roku w meczu z Portugalią dołożył Kamil Glik.\nObrońca reprezentacji Polski starał się ratować ostrym wybiciem podanie, które przelatując niemal przez pół boiska trafiło do Rafa Silvy. Napastnik gości minął Fabiańskiego i znalazł się przed pustą bramką. Piłkę w siatce i tak by umieścił. Glik liczył, że mimo bliskiej odległości od bramki uda mu się ją wybić. Zaryzykował. Wielkich pretensji mieć do niego nie można.\nCo ciekawe Glik miał też pecha w innym październikowym spotkaniu. W 2016 gdy na stadionie narodowym Polska grała z Danią tak niefortunnie główkował we własnym polu karnym, że zaskoczył Łukasza Fabiańskiego. Mecz na szczęście wygraliśmy 3:2.\nTo była wówczas pierwsza samobójcza bramka Polski od niemal 4 lat. 14 listopada 2012 roku w Gdańsku Biało-Czerwoni przegrali towarzysko z Urugwajem 1:3, Znów z lekką pomocą naszych graczy. Pierwszym golem dla ekipy z Ameryki Południowej było trafienie... Kamila Glika. Oznacza to, że defensor AS Monaco jest autorem trzech z czterech naszych ostatnich samobójów. Pecha zawsze przychodził jesienią.\nJak zagrał Glik z Portugalią?\nKamil Glik - 3 (w skali 1-6)\nMiał bardzo trudne zadanie - dowodzenie obroną, która często popełniała błędy. Sam również się ich nie ustrzegł, kiedy zagapił się przy podaniu do Silvy, a próbując rozpaczliwie ratować sytuację, posłał piłkę do własnej bramki. Poza tym zaliczył jednak kilka dobrych interwencji, m.in. blokując groźne uderzenia Bernardo Silvy.\nWięcej ocen znajdziesz TU.\n1/24Co oglądano za pomocą rzutnika Ania?\nProszę nie obrażać Pana Glika bo on nie jest pechowym a specjalistą wysokiej klasy od samobójów.\nJakie to miało znaczenie? Bramka i tak by padła.\nTa drużyna to dno ale obrona to TRAGEDIA !!\nCionka za samoboja na MS wywalili z kadry na zawsze i znienawidzili - chociaz wtedy wszyscy grali dennie\nale gdy Glik strzela samobója to jest cicho sza\nGliki-taka w obronie.\nGlik strzelił samobója, bo naprawiał (nie "ratował") swój koszmarny błąd.\nPierwsza bramka zawalona do spółki z Bereszyńskim i Bednarkiem.\nCo to za obrona?\nGlik to nowy król samobójów. Głowackiego już nie ma.\nDrewninho nie strzelil z przewrotki ?......


Malwina Witucka w tekście Pomysł na pisanie stwierdziła m.in.:\n„Książka Arkadiusza Frani pt. Jestem pomysłem Pana Boga na człowieka zaintrygowała od strony formalnej. Autor prowadzi narracje z dwóch perspektyw – pierwszo— i trzecioosobowej. Jest to graficznie wyróżnione na każdej stronie i powoduje, iż ma się wrażenie, jakby czytało się dwa odrębne teksty, mimo wszystko prowadzone równolegle. Jednak im dalej wgłębiamy się w ten pamiętnik artysty, którego trawi niemoc twórcza, tym bardziej dostrzegamy subtelne analogie między dwoma wypowiedziami. […] Dziennik A. Frani to ciekawa pozycja, dotycząca procesu twórczego, sytuacji artysty w dzisiejszym świecie oraz «narodzin» dzieła, a wspomnienia codziennego życia interesująco mieszają się z metafizycznymi przemyśleniami”.


Ogrody zimowe i Skylighty - Clever System\n» Ogrody zimowe i Skylighty\nRolety elektryczne Clever System to nie tylko wystrój wnętrza, ale teraz także i ogrodu\nNaszą ofertę poszerzyliśmy o ogrody zimowe z napędem elektrycznym sterowane – wedle wyboru – Smartfonem, automatyką domową (Fibaro, BleBox, KNX), pilotem lub włącznikiem. Sposoby zdalnego sterowania można ze sobą łączyć w zależności od upodobań, np. istnieje możliwość sterowania zarówno Smartfonem, jak i pilotem – szczegółowa specyfikacja napędów elektrycznych znajduje się tutaj.\nKażdy z segmentów dachu z roletą Clever System Skylight może być otwierany/zamykany oddzielnie lub zgrupowany po dwie, trzy, cztery czy nawet osiem sztuk otwieranych/zamykanych jednocześnie, a także programowany czasowo.\nZapytaj o wycenę poprzez e-mail: biuro@declever.pl lub formularz kontaktowy.\nW poniższym przykładzie system Skylight zamocowany został pomiędzy elementami nośnymi z uwagi na konstrukcję narożnika. Ta opcja montażu wymagała zastosowania dystansu dla uchwytów mechanizmu, aby wyrównać poziom tkaniny z mechanizmem i prowadnicami.


Dlaczego warto wypocząć w miejscowości Kościerzyna? - Winnica Węgrów\nHome » Wypoczynek » Hotele i Noclegi » Dlaczego warto wypocząć w miejscowości Kościerzyna?\nW obecnych czasach pomimo istnienia dużej liczby firm bardzo trudnym zadaniem jest znalezienie przedsiębiorstwa z branży hotelarskiej o kompleksowej oraz wysokich standardach obsłudze. W powyższej sytuacji warto rozważyć spędzenie nocy w miejscowości, jaką jest Kościerzyna. Hotel oferuje nie tylko możliwość spędzenia nocy w bardzo komfortowych warunkach, ale także i skorzystanie z usług restauracji lub wypożyczalni. Wiele zabytków oraz walory krajobrazowe tym wyróżnia się na mapie Polski Kościerzyna. Hotel dodatkowo oferuje organizację zarówno imprez okolicznościowych oraz wydarzeń biznesowych.\nAtrakcyjność oferty hotelu Gryf.\nHotel oraz restauracja Gryf oferuje wyżej opisany korzyści klientom. Hotel dodatkowo posiada trzydzieści pokoi w pełni wyposażonych przeznaczonych do dyspozycji klientów, także nie musimy się obawiać o brak miejsca noclegowego w przypadku kiedy to na imprezie będzie bardzo dużo gości. Możemy wybierać spośród pokoi jedno, dwu, trzy osobowych, poza tym hotel udostępnia nam apartament do naszej dyspozycji.


Programista Java (junior/regular) projekt na Finlandię :: Praca :: 4programmers.net\n4programmers.net » Praca » Programista Java (junior/regular) projekt na Finlandię\tUwaga! Oferta jest nieaktywna ponieważ dnia 2014-05-17 20:20 upłynął termin składania ofert. Informacje mogą być nieaktualne\nInformacje o Modis Polska\nOpole\tTrener programowania (Java, Python lub C#) Nr ref. (90/01)\ndo 10000\tzł\tJava Developer - śląsk\ndo 9000\tzł\tJava Senior Developer\nRadzionków\tProgramista Android (Java) poszukiwany\n40 - 80\tzł\tProgramista Java\nWarszawa\tProgramista Java (junior/regular) projekt na Finlandię\nFinlandia\t2014-03-18 16:24\nSzukamy młodego programisty Java zainteresowanego wyjazdem do pracy w Finlandii. Firma, którą reprezentujemy zajmuje się wytwarzaniem narzędzi rozwoju oprogramowania do tworzenia wysokiej jakości interfejsów.Oferujemy:- Umowę o pracę,- Pomoc w relokacji i zaaklimatyzowaniu się na miejscu,- Pakiet relokacyjny,- Atrakcyjne benefity,- Realne szanse rozwoju w ramach organizacji.\tWymagania i obowiązki\nPoszukiwana osoba będzie pracować w dziale R&D Klienta i będzie odpowiedzialna za tworzenie nowoczesnych aplikacji webowych (RIA), rozwijanie innowacyjnych, opensource'owych produktów w Javie.Oczekiwania:- 1-2 lata doświadczenia w Javie- Biegły angielski- Doświadczenie w technologiach webowych będzie dodatkowym atutem.\tAplikuj na to stanowisko\n4programmers.net » Praca » Programista Java (junior/regular) projekt na Finlandię


Dlaczego Dragon Ball Z: Budokai Tenkaichi potrzebuje remake'u\nDragon Ball Z otrzymywał ostatnio świetne gry, od świetnej historii i walki Xenoverse 1 i 2 po niesamowitą rekonstrukcję stylu anime przez FighterZ. Wraz z zapowiedzią Dragon Ball Z: Kakarot, RPG akcji w otwartym świecie, wielu fanów czeka na kolejny świetny sposób na przeżycie ponadczasowej historii jednego z najbardziej definiujących gatunek anime shonen w historii. Te gry oferują smak spektaklu i postaci, które fani poznali i uwielbiają przez lata, ale zapewniają także jedne z najlepszych gier w swoich gatunkach. Zarówno Dragon Ball FighterZ, jak i Xenoverse 2 są obecnie uważane za jedne z najlepszych gier walki, nie wspominając już o ich atrakcyjności franczyzy.\nJednak wszystkie te wspaniałe gry Dragon Ball budzą wspomnienia wielu fanów. Ci, którzy grają w Dragon Ball Xenoverse, prawdopodobnie nie będą w stanie pomóc, ale pamiętają Dragon Ball Z: Budokai Tenkaichi .\nCzym był Budokai Tenkaichi?\nDla tych, którzy nie pamiętają, gry Dragon Ball Z: Budokai Tenkaichi to seria tytułów wydanych w latach 2005-2007. Pierwsza gra była dostępna tylko na Playstation 2, a druga i trzecia część na PS2 i Nintendo Wii Gry te osiągnęły status legendarny dzięki zabawnej walce opartej na rywalizacji, świetnym trybom fabularnym i naprawdę niesamowitym spisowi postaci. Są uważane za jedne z najlepszych gier Dragon Ball wszechczasów.\nPierwszy tytuł ukazał się z imponującymi 64 postaciami i 90 różnymi formami grywalności, ale w trzecim tytule franczyza zawierała oszałamiające 98 znaków i 161 form grywalnych. W tym momencie programiści zaczęli naprawdę drapać dno beczki dla postaci, ale było coś wyjątkowego w tym, że można było walczyć jak każdy, od niewiarygodnie potężnego Broly'ego po wyrzutków popleczników, takich jak Yakon.\nW najnowszych grach, w których występuje wiele różnych postaci o różnym poziomie siły, zwykle zachodzi balans, aby wszyscy byli wyprostowani. Dobrym przykładem tego jest Injustice, gra walki, w której ktoś taki jak Green Arrow może wygrać grę przeciwko Supermanowi. Budokai Tenkaichi nie jest najnowszym tytułem. Nie ma takiego balansowania, a stawianie Yamcha przeciwko Vegetie poszedłoby podobnie jak w anime. Dla wielu było to dobre. Nie wszystkie gry muszą być idealnie zbalansowane lub zoptymalizowane pod kątem współzawodnictwa, aby były fajne.\nInnym aspektem, który sprawił, że te gry były świetne, były tryby fabularne. Nie tylko powtórzyli niektóre z najlepszych części długiej historii Dragon Ball Z, ale także zaoferowali rozgałęzione ścieżki z scenariuszami „co, jeśli”, o których wielu fanów bez wątpienia spędzało godziny, spekulując. Mając określone cele w wypełnianiu misji fabularnych, takich jak zakończenie walki konkretnym ruchem lub postacią, wyzwanie polegało nie tylko na walce, ale na zróżnicowanej rozgrywce wymaganej przez fabułę.\nNiestety ostatnia gra, która zostanie wydana w serii, została wydana w 2011 roku na PS3 i Xbox 360. Dragon Ball: Tenkaichi Ultimate był chwalony za swoją grafikę, ale stracił punkty u prawie wszystkich recenzentów za słabą historię i powtarzalną, monotonną walkę . Bez dwóch funkcji, które sprawiły, że poprzednie gry były świetne, Ultimate nie osiągnął tego samego. Oznacza to, że minęło około 12 lat od ostatniej ulubionej przez fanów gry Budokai Tenkaichi .\nPrzerobić? Re-Master? Wyobraź sobie ponownie?\nWiele osób uważa gry Dragon Ball: Xenoverse za duchowych następców serii Bodukai Tenkaichi . Różnią się jednak pod pewnymi kluczowymi względami. Pomimo akceptacji Xenoverse jako świetnej gry, wielu uważa, że jej walka jest nieco prostsza niż w Budokai Tenkaichi 3 . Jednocześnie gry Tenkaichi miały różne formy jako osobne grywalne postacie, a proces przejścia do nowej formy lub fuzji podczas walki był o wiele bardziej złożony.\nGłównym powodem, dla którego te gry zasługują na kochający remaster lub nawet ponowne wydanie na nowszym sprzęcie, jest to, że są one obecnie dostępne tylko na Playstation 2 lub oryginalnym Wii. Z powodu braku wstecznej kompatybilności tytułów Playstation 2 wiele wspaniałych klasyków pozostaje zamkniętych na przestarzałym sprzęcie. Podobnie jak Demon's Souls FromSoftware, wielu fanów najnowszych gier pragnie poznać starsze tytuły na nowym sprzęcie.\nInną zaletą nowoczesnego remake'u byłby potencjał gry online. Dzięki ogromnej popularności tych gier w ich czasach, w połączeniu z fanami współczesnych tytułów, możliwość wybrania jednych z najlepszych gier walki Dragon Ball, jakie kiedykolwiek powstały, i wykopania ich online, byłyby wielkim dobrodziejstwem dla graczy i Dragon Ball fani wszędzie.


LGD Pałuki - Wspólna Sprawa - Szansa na szkolenia zawodowe!\nStart Szkolenia Szansa na szkolenia zawodowe!\nNie załamuj się. Weź udział w szkoleniach zawodowych i wróć na rynek pracy!\nPowiatowy Urząd Pracy w Inowrocławiu oraz Fundacja Ekspert ? Kujawy zapraszają do udziału w szkoleniach zawodowych w ramach poddziałania 8.1.2 ?Wsparcie procesów adaptacyjnych i modernizacyjnych w regionie? Projekt współfinansowany jest ze środków Unii Europejskiej.\nW szkoleniach mogą uczestniczyć 2 grupy beneficjentów, które mogą skorzystać z przedstawionego wsparcia tj.:\nosoby będące na okresie wypowiedzenia stosunku pracy lub stosunku służbowego z przyczyn niedotyczących pracowników osoby, których stosunek pracy wygasł lub został rozwiązany z przyczyn niedotyczących pracownika w okresie nie dłuższym niż 6 miesięcy przed dniem przystąpienia do projektu,\nosoby, których stosunek pracy lub stosunek służbowy został rozwiązany z powodu likwidacji stanowiska pracy z przyczyn ekonomicznych, organizacyjnych, produkcyjnych albo technologicznych.\n- Celem podstawowym szkoleń jest dostarczenie wsparcia pracownikom objętym programem restrukturyzacyjnym. Intencją w/w programu jest również przygotowanie do efektywnego poszukiwania pracy, poprzez nakreślenie realnej ścieżki rozwoju zawodowego uczestników, w toku zawodowych szkoleń ? informuje Jolanta Woźnica, Dyrektor ?Eksperta.?\nW ramach wsparcia szkoleniowego oferujemy:\n?Księgowość małej firmy, ?\n?Specjalista do spraw kadr i płac?\n?Obsługa wózków widłowych z wymianą butli gazowych?\nW zależności od kierunku szkolenia, istnieje możliwość otrzymania dodatku szkoleniowego oraz zwrotu kosztów dojazdu. Planowany termin szkoleń już w lutym 2012 r. Ilość miejsc ograniczona!\nSzczegółowe informacje na stronie powiatowego Urzędu Pracy oraz fundacji Ekspert-Kujawy ‚ www.fundacja.ekspert-kujawy.pl i w siedzibie Fundacji Ekspert - Kujawy, ul. Dworcowa 65, Inowrocław tel. 52-357-62-15


Regulamin - Sklep internetowy Parrot\nSklep internetowy E-Parrot, dostępny pod adresem 01-476 Warszawa, ul. gen. Sylwestra Kaliskiego 35 lok. 60 , prowadzony jest przez firmę Benefits 4 Business Joanna Marzok, wpisaną przez Prezydenta Miasta St. Warszawy do ewidencji działalności gospodarczej. Siedziba firmy znajduje się w Warszawie. Jesteśmy zarejestrowani pod numerem NIP: 755-122-65-19, Regon: 531302052.\n1. Sklep internetowy E-Parrot prowadzi sprzedaż za pośrednictwem sieci Internet. Zamówienia są przyjmowane przez stronę www.e-parrot.com.pl.\n2. Wszystkie produkty/usługi oferowane w sklepie E-Parrot są fabrycznie nowe, wolne od wad fizycznych i prawnych, oraz zostały legalnie wprowadzone na rynek polski. W sklepie mogą być sprzedawane części używane lecz o tym fakcie nasi klienci będą zawsze informowani.\n3. Wszystkie ceny podane na stronach internetowych E-Parrot są cenami brutto (zawierają podatek VAT). Wiążąca dla stron transakcji jest cena widniejąca przy produkcie w momencie złożenia zamówienia przez Klienta.\n7. W przypadku niektórych rodzajów asortymentu, E-Parrot zastrzega sobie prawo do ograniczenia sposobu płatności poprzez wyłączenie możliwości płatności za pobraniem.\nPrzesyłki są dostarczane Pocztą Polską zazwyczaj w ciągu 2-5 dni. E-Parrot nie odpowiada za opóźnienia w dostawie spowodowane nie wywiązaniem się przez Pocztę Polską z umów obsługi przewozowej i pocztowej.\n8. Produkty oraz usługi są objęte 12 miesięczną gwarancją. Szczegółowe warunki realizacji gwarancji są określone w umowie wystawionej przez gwaranta. Towar posiadający gwarancję serwisu należy wysłać na własny koszt Pocztą Polską na adres korespondencyjny podany na stronie sklepu. Naprawiony produkt odsyłany jest do Klienta na koszt E-Parrot.\n12. Jeżeli zgłoszenie niezgodności towaru nastąpi w ciągu 14 dni od momentu zakupu, Klient ma prawo żądać wymiany produktu na nowy w trybie przyspieszonym. Tryb przyspieszony dotyczy tylko określonej grupy produktów. Jeżeli niezgodność zostanie uznana, a reklamowany towar będzie dostępny, nowy towar zostanie wysłany w ciągu kilku dni roboczych od dostarczenia niezgodnego towaru do sklepu. Jeżeli nie będzie to możliwe sklep zaproponuje nabywcy zwrot równowartość ceny produktu lub zaproponuje inny dostępny w sklepie towar o podobnych parametrach. W przypadku kiedy w opisie produktu doszłoby do pomyłki słownej, przekręcenia wyrazu lub zmiany znaczenia sklep ma obowiązek o tym fakcie poinformować Klienta przez co sklep jest zwolniony od jakiejkolwiek odpowiedzialności z tym związanej. Jeżeli opis produktu odbiega od dołączonego przy ogłoszeniu zdjęcia klient przed dokonaniem zakupu ma obowiązek o tym fakcie poinformować sklep oraz rozwiać wątpliwość kontaktując się ze sklepem w przeciwnym wypadku klient otrzma produkt dostępny w regularnej sprzedaży oraz zgodny ze wskazaniami producenta.\n14. Zgodnie z Ustawą z dnia 2 marca 2000 r. o ochronie niektórych praw konsumentów oraz o odpowiedzialności za szkodę wyrządzoną przez produkt niebezpieczny (Dz. U. Nr 22, poz. 271) art. 7, w okresie 10 dni od dostarczenia zamówionego towaru (tj. dzień odbioru towaru od kuriera), konsument ma prawo jego zwrotu bez podania przyczyn w ramach odstąpienia od umowy, wg ogólnych zasad wynikających z przepisów dotyczących zawierania umów na odległość. W razie odstąpienia od umowy, umowa jest uważana za niezawartą, a konsument jest zwolniony z wszelkich zobowiązań. Zwracany w tym trybie towar zostanie przyjęty tylko i wyłącznie wtedy, gdy będzie odesłany w stanie niezmienionym, chyba że zmiana była konieczna w granicach zwykłego zarządu. Oznacza to, że towar musi znajdować się w oryginalnym, nieuszkodzonym opakowaniu, z kompletną jego zawartością, a sam produkt oraz akcesoria będą nieuszkodzone. Dopuszczalne jest otwarcie opakowania w celu obejrzenia towaru, a towar może być używany pod warunkiem, że to używanie nie będzie prowadziło do zmiany jego stanu. Zgodnie z ustawą, możliwość zwrotu nie dotyczy nagrań audialnych i wizualnych oraz zapisanych na nośnikach programów komputerowych po usunięciu przez konsumenta ich oryginalnego opakowania. W przypadku chęci skorzystania z wyżej określonego prawa zwrotu, towar należy odesłać na własny koszt na adres korespondencyjny podany na stronie sklepu. Do takiej przesyłki zwrotnej należy dołączyć pisemne oświadczenie o odstąpieniu od umowy oraz numer konta, na jaki sklep ma zwrócić zapłatę. Sklep w ciągu 14 dni roboczych dokonuje sprawdzenia produktu. Jeżeli towar spełnia ww. wymagania, zostaje wystawiona faktura korygująca. Oryginał i kopia zostają wysłane do klienta listem poleconym. Klient powinien odesłać podpisaną kopię faktury korygującej, a po otrzymaniu jej, w ciągu 7 dni roboczych, sklep dokonuje zwrotu pieniędzy na konto Klienta.\n16. Sklep E-Parrot może odmówić realizacji zamówienia i ma obowiązek o tym fakcie niezwłocznie poinformować klienta jeżeli zamówiony towart jest niepełnowartościowy i nie nadaje się do sprzedaży ponieważ uległ uszkodzeniu, nie działa itp. Sklep E-Parrot ma wówczas obowiązek zwrócić klientowi wszystkie wpłacone przez klienta pieniądze w terminie 3 dni od daty zakupu. Reguła ta dotyczy wszystkich miejsc w których Sklep Internetowy E-Parrot wystawia swoje produkty tj. Sklep Internetowy E-Parrot, Allegro, OLX oraz inne.\n19. Regulamin określa zasady zakupów w sklepie E-Parrot Złożenie zamówienia jest równoznaczne ze zgodą na wszystkie postanowienia i informacje zawarte w regulaminie.


Neurologia po Dyplomie - Zaburzenia gospodarki magnezowej i ich znaczenie w neurol...\nSpecjalistyczna Praktyka Lekarska, Warszawa\nAdres do korespondencji: lek. Katarzyna Toruńska-Stawińska Specjalistyczna Praktyka Lekarska ul. Jadźwingów 2/41, 02-692 Warszawa e-mail: k.torunska@poczta.onet.pl\nSkutkiem niedoboru magnezu w tkankach są głównie zespoły nadpobudliwości nerwowo-mięśniowej, ale także bóle migrenowe głowy, utraty przytomności o niejasnej etiologii i zespoły lękowo-depresyjne\nTonizująco-rozluźniający efekt mięśniowy magnezu jest wykorzystywany w leczeniu uzupełniającym chorób przebiegających ze zwiększoną spastycznością, paraparez spastycznych oraz stanów po urazach mózgu i rdzenia kręgowego\nRola magnezu w medycynie od wielu lat jest coraz lepiej poznawana. Wiemy, że magnez jest nie tylko stabilizatorem błon komórkowych, ale także ma ogromny wpływ na integrację wszystkich organelli komórkowych. Jako bezpośredni aktywator licznych enzymów obecnych w ludzkim organizmie uczestniczy w przebiegu wielu szlaków metabolicznych związanych z przemianą białek, kwasów nukleinowych, lipidów i węglowodanów. Stanowi też istotny czynnik inicjujący procesy transportu elektrolitów przez błony komórkowe. Jednym z głównych działań magnezu jest udział w gospodarce energetycznej organizmu człowieka przez aktywację enzymów odpowiedzialnych za tworzenie, magazynowanie i użytkowanie związków wysokoenergetycznych, na przykład adenozynotrójfosforanu (ATP). Fakt ten jest powszechnie znany i wykorzystywany przez naukowców badających rolę magnezu w patofizjologii różnych chorób.\nW ostatnich czasach ogromnym zainteresowaniem cieszy się rola niedoboru magnezu w chorobach neurologicznych. Najczęstszym skutkiem niedoboru magnezu w tkankach są zespoły nadpobudliwości nerwowo-mięśniowej.\nStabilizująca rola magnezu jest wykorzystywana w leczeniu wspomagającym zespołów napadowych, zespołów ruchów mimowolnych, nerwic, zaburzeń lękowych i lękowo-depresyjnych, a także chorób przebiegających z nadmiernym napięciem mięśniowym. Pokuszono się nawet o zbadanie roli magnezu w procesie starzenia się mózgu, zaburzeniach poznawczych czy chorobie Alzheimera.\nW praktyce ambulatoryjnej neurolog najczęściej spotyka się z zaburzeniami wynikającymi z pierwotnego niedoboru magnezu komórkowego pod postacią utajonej tężyczki.\nWłaściwości biochemiczne magnezu\nMagnez jest pierwiastkiem dwuwartościowym z grupy berylowców należącym do rodziny tzw. pierwiastków ziem rzadkich. Jest drugim po potasie jonem wewnątrzkomórkowym i to właśnie jego aktywność wewnątrzkomórkowa jest najbardziej spektakularna. Biochemiczne właściwości tego pierwiastka opierają się na trzech kierunkach jego działania: syntezie i wykorzystywaniu wiązań wysokoenergetycznych, syntezie nośników H2 i elektronów oraz syntezie i aktywacji enzymów komórkowych.\nWiadomo, że jon magnezu stanowi nie tylko niezbędne ogniwo w łańcuchu tworzenia wiązań wysokoenergetycznych, takich jak ATP, ale też jest niezbędny w procesie wykorzystywania wytworzonej energii komórkowej. Stabilizująca funkcja jonu magnezowego między procesem fosforylacji i utleniania komórkowego jest podstawą prawidłowego funkcjonowania napędu komórkowego.\nGłównymi rolami magnezu w komórce są aktywacja ponad 300 reakcji enzymatycznych oraz wpływ na tworzenie wiązań wysokoenergetycznych ATP w mechanizmie aktywacji cyklazy adenylowej (cAMP). Magnez pełni również funkcję wielkiego stabilizatora nie tylko błon komórkowych poprzez zmniejszenie ich przepuszczalności, ale też struktury organelli komórkowych, takich jak rybosomy, kwasy nukleinowe, mitochondria, przez zwiększenie ich integralności. Jest on również kofaktorem enzymów biorących udział w przemianach białek, węglowodanów i tłuszczów.\nMagnez ma ogromny wpływ na stabilność pracy mitochondriów komórkowych, w których procesy fosforylacji i utleniania przebiegają z jednoczesną wysoką wydajnością. Niedobór magnezu doprowadza do obrzęku tych struktur oraz rozprzężenia reakcji fosforylacji i utleniania komórkowego. Dochodzi do sytuacji, w której oddychanie komórkowe jest przyspieszane, podczas gdy reakcja fosforylacji ulega spowolnieniu. Ograniczenie wytwarzania wysokoenergetycznych wiązań skutkuje zaburzoną pracą organu. Bezpośrednie oddziaływanie magnezu na strukturę błon komórkowych ma ogromne znaczenie ochronne dla komórki – zabezpiecza ją przed niekorzystnym napływem do jej wnętrza jonów sodu i wapnia, skutkującym depolaryzacją błony oraz jej nadpobudliwością.\nPonad połowa magnezu zawartego w jądrze komórkowym jest ściśle związana z kwasami nukleinowymi. Jon magnezu jest niezbędny nie tylko w procesie naprawy DNA, ale także stabilizacji cząstek RNA, a także replikacji tRNA.\nBiochemiczne podstawy nadpobudliwości nerwowo-mięśniowej\nMagnez w fizjologii błony komórkowej pozwala na stabilizację równowagi elektrochemicznej błony, kontrolę przepływu jonów Na+, K+, P i Ca2+ oraz na wydzielanie i transport neurotransmiterów w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN). Magnez silnie hiperpolaryzuje (stabilizuje) błonę, ponieważ sprzyja syntezie cAMP przez aktywację adenozylocyklazy zależnej od Mg2+. Niedobór magnezu wywołuje więc zespół depolaryzacji przez zmniejszenie syntezy cAMP, a równocześnie zwiększenie syntezy cyklicznego monofosforanu guanozyny (cGMP) wskutek zwiększenia aktywności cyklazy guanilowej zależnej od Ca2+. Jej aktywność jest hamowana przez Mg2+. Tak więc za podstawowe zaburzenie biochemiczne prowadzące do wzrostu pobudliwości nerwowo-mięśniowej można uznać zmniejszenie stosunku między cAMP a cGMP – dwoma ważnymi cyklicznymi nukleotydami, pośrednikami drugiego rzędu, które są końcowymi efektami komórkowymi bezpośredniego działania niedoboru magnezu. Niedobór magnezu może powodować dodatkowo wydzielanie histaminy (działając na receptory H2), acetylocholiny, insuliny, co z kolei daje biochemiczne podstawy nadpobudliwości nerwowo-mięśniowej, powoduje wzrost stężenia cGMP i depolaryzuje błonę komórkową.\nTężyczka utajona na tle przewlekłego niedoboru magnezu jest postacią najczęściej występującą (obserwowaną) w praktyce klinicznej. Jej objawy są pozbawione wszelkiej swoistości i odpowiadają określeniu spazmofilia lub zespół hiperwentylacji. Niedobór magnezu u chorych na tężyczkę z prawidłową zawartością wapnia w surowicy pozwala na wyodrębnienie koncepcji mogącej tłumaczyć patofizjologię tego zjawiska. Jest to koncepcja nerwicowa. Podłożem tego zjawiska są objawy kliniczne wynikające z hipokapni wywołanej przez hiperwentylację powstającą na skutek wzmożonego napędu oddechowego bez uchwytnych przyczyn organicznych. Zła tolerancja hiperwentylacji doprowadza do zasadowicy oddechowej, będącej przyczyną wielu objawów somatycznych i mogącej utrwalić bądź wyzwolić objawy tężyczki. Nierzadko tendencji do wzmożonego napędu oddechowego towarzyszy lęk, a sama hiperwentylacja może na długo wyprzedzać ujawnienie się choroby.\nZawartość magnezu w organizmie człowieka\nW ludzkim ciele o wadze 70 kg znajduje się około 24 g magnezu (wartość ta waha się od 20 do 35 g, w zależności od źródła). Około 60% tej ilości mieści się w kościach, 29% – w mięśniach, 10% – w innych tkankach miękkich i tylko 1% – w płynach wewnątrzkomórkowych. W organizmach osób starszych (>60 lat) zawartość magnezu zmniejsza się do 60-80% jego zawartości w tkankach dzieci.


Wykop - wylęgarnia patologii? - Pogaduszki - MultiPlayer Community Forum | Kody, Porady | Gry online\nWykop - wylęgarnia patologii?\nPrzez cola!, Styczeń 2, 2016 w Pogaduszki\nGG: nie dam bo nie mam\nSiema. Od dłuższego czasu zabierałem się do napisania tego tematu. Opowiem wam jak to się zaczęło u mnie (f h*j interesujące wiem Kappa to skrócę to). Wykopu od zawsze nie lubiałem. Nawet gdy nie znałem tego serwisu i raczkowałem z internetem gdy 1 raz go dostałem w łapy to nawet wtedy jakoś mnie odpychało od tej strony. Potem kiedy już ogarnąłem już wszystko poznałem internet i wiedziałem czym jest wykop wyrobiłem sobie o tym serwisie miano ścierwa na którym przesiaduje wszelka patologia w każdym wieku. Cechy charakterystyczne? Wyśmiewanie i wyzywanie od polaczków, obrażanie Jana Pawła 2, Jezusa, Magika itp. Kiedy tylko pokażesz im że coś ci się nie podoba odrazu zaczynają wylewać na ciebie cześć szamba w którym sami siedzą. Najchętniej bym ich wszystkich przywiązał do słupów i każdemu po koleji obcinał palce u dłoni. Niedawno nawet zadzwonili do telewizji przez skype, prowadzący zapytał się ich coś nt. 2016 roku a oni głupio się śmiali i puszczali jakieś głosy a raczej wycięte zdania z filmów. Był to chyba tekst jana pawła 2 ale głowy nie dam\nTuFu x33 957\nPosty: 2 864\nSam przesiaduje na wykopie,kurachenie i innym syfie i niezle sie tam bawie,mówisz wylęgarnia patologii a niezdajesz sb sprawy jak inteligentni są Ci ludzie\nNie spróbujesz ich nawet zrozumieć,a jak spróbuje to Ci sie nie uda,sens w tym ze polaki o wszystko mają ból dupy.\nEdytowano Styczeń 2, 2016 przez TuFu x33\nJa jedynie na /b/ przesiaduje.\nNie można brać wszystkiego na poważnie, pamiętaj.\nFreedom07, Arbich, Sharkey i 1 inny zareagowali na to\nTak więc dystansu nabierz do tego,bo to nas nakręca. Takie wasze płakanie\nAutor tematu Napisano Styczeń 2, 2016 (edytowany)\nwogóle co to jp2gmd\nEdytowano Styczeń 2, 2016 przez cola!\nPosty: 2 657\nzauważ ile tam jest ciekawej treści i w jak wielu sprawach wykop pomogl\nCo widzisz? Zaawansowany trolling? Zeby to pojąc musisz być jednym z nas,inaczej bedziesz płakał bo dystansu nie masz itd\nMoże i tak... Poprostu nie lubię ludzi którzy obrażają innych ludzi którzy powinni być szanowani.. Temat poleciał już na wykop ? Dodaj sobie do sygnaturki jeszcze Magika to będzie do kompletu\nNie zaprzeczysz że sygna dobra\nA o to chodzi. Wiesz czemu obrażają Dżej Pi Tu? Bo był polakiem,a nikt nie ma takiego bólu dupy jak nasz naród\nBtw. Słabe to troche było z super stacją,ale samo to że cos zrobili\nVertoi zareagował/a na to\nTo wszystko takie troszk błendne koło. Polacy hejtują polaków bo są polakami\nI h*j w pizdu 8 lat nienawidzenia wykopu i nieszanowania ludzi którzy nie szanują innych poszło w pizdu. Dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nCo w tym złego? Polacy mają tendencje tylko do tego To sie nie zmieni,ten naród jest popsuty,nie tylko przez rząd ale i przez mentalnosc polaków. A typowy polski patriota to taki który ma łysy łeb,bije murzynów i chodzi z baseballem lub rzuca kamieniami jak jakas małpa XDD\nja na wykop nie wchodze, ale u wielu ludzi wadą jest brak dystansu do siebie i do innych... nie da się powiedzieć żartu gdzie nikt się nie obrazi....\nEdytowano Styczeń 2, 2016 przez steelie\nWykopowicze to ludzie którym kitu nie wcisniesz,prędzej by sie dowiedzieli jaki masz numer buta i zamówili Ci tone węgle pod chate niż bys im cos wcisnal\nSłyszałem o takich sytuacjach ale to bardziej był chyba 4chan. Zresztą wątpie żeby wykop na tyle się wkurzył żeby namierzyli cię i ci zablokowali dyski prędzej 4chan\nDobra a wogóle czemu oni hejtują właśnie te osoby ?\n@cola! a teraz na serio pytam: co to jest kwejk?\nStrona z fajnymi obrazkami XDDDDD\nDlaczego nie hejtują Benedykta czy Franciszka? Hejtują naszego papaja bo był polakiem. Który katolik w polsce da obrażać wielkiego polaka naszego rodaka jana pawła drugiego ? No powiedz. Juz masz odpowiedź\nAaaa czyli to takie buty ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nBardziej zagmatwane niż TOR lub deep web ale skumałem\nTak naprawdę pewnie szanują albo mają obojętny stosunek do tego ale obrażają żeby była beka\nOgólnie beka ze wszystkiego co polskie,tam gdzie jest najwiecej polaków najlepiej. Mysle ze juz zrozumiales fenomen\nSolymr 2 286\nPosty: 4 615\nReputacja: 2 286\nWszyscy wiedzą, że wykop obraża papieża i hackuje polskie strony. Nie polecam tam wchodzić, raz wszedłem i mi zaszyfrowało płytę główną.\nvsgv, Vertoi i KimAhYoung zareagowali na to\nJesteś mało inteligentny bo jakbyś popatrzył z innej strony to byś wiedział że osoby są tam dużo starsze, trzeba zrozumieć ich tok myślenia ..\nmoje spostrzeżenia ? osoby są cyniczne i nadużywają sarkazmów w wielu wypowiedziach co dla sebiksów są niezrozumiałe ..\nMirki pomogły wielu ludziom (jeśli są jakieś cele np. pomóc komuś czy co)\nVertoi, Wojciech.. i vsgv zareagowali na to\nPolaczki nie ogarną,nie ma co tłumaczyc czasem Do tego trzeba mieć dystans i inteligencje\nPosty: 1 328\nSharkey i Chatter zareagowali na to\ndla mnie 4chany, kuracheny i inne gówna to strony dla spierdolonych ludzi którzy żyli, żyją i żyć będą w mentalnej i społecznej piwnicy. Stanowią też świetny przykład zjebania umysłowego młodzieży.\nEdytowano Styczeń 2, 2016 przez Dienga\n.Yoshiaki, Alanpl3 i Cytryn zareagowali na to


Wawrzynek wilczełyko - Centrum ogrodnicze porady-dzialkowe.pl\nCo ma lśniące, wiecznie zielone liście, pachnące żółte lub w różnych odcieniach różu kwiaty i soczyste czarne jagody, a ich zapach przypomina woń hiacyntów… i zagraża delikatnemu ekosystemowi? To najwcześniej kwitnący krzew rośnie w Europie zachodniej, to Wawrzynek wilczełyko – niewielki krzew. Ma on wiele pąków kwiatowych, cała roślina wydziela trujące substancje.\nPoznaj Wawrzynek wilczełyko – w rzeczywistości może nawet rośnie w twoim ogrodzie, mimo że znajduje się na liście szkodliwych, inwazyjnych roślin w BC i wielu innych miejscach.\nWawrzynek wilczełyko pochodzi z południowo-zachodniej Europy, ale jako roślina ozdobna została sprowadzona do wielu części świata, w tym do tej części Ameryki Północnej. Posiada liczne barwne odmiany cisa.\nWawrzynek wilczełyko – ostrzeżenie.\nKrzew rośnie na ziemi ogrodowej, nawożony nawozem wieloskładnikowym. Ma niewielkie wymiary, ale pamiętajmy, że jest rośliną trującą i pod ścisłą ochroną.\nKora, sok i jagody (jego owoce wawrzynka) wszystkich wawrzynek są toksyczne dla ludzi i małych zwierząt, a sok działa drażniąco na skórę. Wawrzynek wilczełyko ma bardzo niepożądany zwyczaj łatwego rozprzestrzeniania się dzięki głodnym ptakom, które bezkarnie zjadają jagody, a następnie zrzucają trujące nasiona, które szybko kiełkują w nowym podłożu. Ten bandyta lubi kolonizować zacienione, wilgotne obszary naszych ekosystemów daglezji/arbutusu i dębu Garry, zastępując rodzimą roślinność i tworząc gęsty baldachim blokujący dostęp światła do ziemi. Widziałem ogromne kolonie w ogrodach Nanaimo, które stały się niezwykle atrakcyjne dla niczego niepodejrzewających właścicieli domów.\nNaukowcy zajmujący się roślinami uważają, że Wawrzynek wilczełyko zmienia chemię i kwasowość gleby, zapobiegając zadomowieniu się rodzimych gatunków roślin. Tego rodzaju zmiany siedlisk mają bardzo negatywny wpływ zarówno na rodzime rośliny, jak i zwierzęta.\nDobrze będzie się czuł w osłoniętym miejscu pod koronami drzew. Wawrzynek wilczełyko jest czasem nawet widywana na sprzedaż w lokalnych centrach ogrodniczych; klientów uwodzą pachnące żółte kwiaty, piękne lśniące liście i niesamowita mrozoodporność. Oczywiście nie jest to dobre dla naszych dzieci, zwierząt domowych ani środowiska.\nJeśli nie jesteś jeszcze przekonany, że ta roślina powinna zostać wygnana z naszych ogrodów, Wawrzynek wilczełyko ma wątpliwe wyróżnienie jako wymieniona w kanadyjskim systemie informacji o trujących roślinach.\nJeśli znalazłeś tę roślinę rosnącą w Twoim ogrodzie, możesz zastąpić ją bardziej pożądanymi wiecznie zielonymi liśćmi szerokolistnymi (botaniczne krokusy o jasnozielonych liściach), takimi jak i rododendron. Posiada on skupione w pęczkach na całej długości jednorocznych pędów.\nWawrzynek wilczełyko sadzonki można wyrywać za korzeń, a większe okazy można wykorzenić za pomocą dużych nożyc do cięcia poniżej poziomu gleby. Uważaj na kiełkowanie z korzenia i wykop tyle, ile możesz. Pamiętaj, aby nosić odzież ochronną i rękawiczki – i nie proś swoich dzieci, aby pomogły Ci w tym projekcie!\nCiekawym dodatkiem do ogrodu może okazać się klon palmowy. Rośnie ona zarówno w ogrodzie jak i może być zasadzony w domu. Tutaj opisaliśmy jak rozwija się klon palmowy w donicy.\nKiścień wawrzynowy z rodziny wrzosowatych\nIdealne marchewki za każdym razem\nJak sadzić agapanty\n25 marca, 2022 o 5:19 am\nWawrzynek wilczełyko wymagania ma niewielkie, to piękny krzew, motyle korzystają bardzo chętnie. Ogólnie z cała roślina będzie ozdobą każdego ogrodu.


Weekend rodziców i weekend bezdzietnych - Ciążowy.pl\nWeekend rodziców i weekend bezdzietnych\nautor: Agata Cygan , 2018-02-26\nWeekend - na słowo każdy z nas reaguje podobnie. Bez względu na to, czy w domu czeka na nas gromadka maluchów czy też nie. To jednak, jak spędzamy ów wyczekiwany czas, różnić się może diametralnie...\nOtwierasz leniwie jedno oko i już wiesz - to będzie cudowny dzień. Słońce wpada do twojej sypialni przez niedbale zasunięte rolety i delikatnie daje ci do zrozumienia, że naprawdę szkoda już czasu na spanie - w końcu dochodzi 10. Zsuwasz z siebie kołdrę i przeciągając się, szukasz stopami rzuconych gdzieś obok łóżka kapci, kiedy silne ramiona z powrotem ściągają cię w dół. Podobno poranne czułości dają więc energii niż przysłowiowa mała czarna, więc po co zaczynać dzień od niezdrowej kofeiny..?\nZ błogiego snu wyrywa cię rozdzierający wrzask - Co?! Już 7? Przecież dopiero co się położyliśmy... Zrywasz się z łóżka niczym błyskawica i pędzisz do pokoju małego zanim obudzi całe osiedle, podczas gdy twój ukochany - przecierając ze zmęczenia oczy - wlecze się do kuchni, żeby przygotować głodnemu jak wilk maluchowi mleko. Zrobić ci kawę?! - dociera do ciebie spomiędzy odgłosów huczącego czajnika i pralki, którą ustawiliście wczoraj wieczorem. Kawa. Duża. Mocna - wiesz, że tylko to może postawić cię na nogi.\nTak przyjemnie rozpoczęty dzień musi być udany - bez względu na to, czy gdzieś wyjdziecie, czy zdecydujecie się na tzw. nicnierobienie. To może na początek śniadanko w łóżku, a potem jakiś mały wypad do pobliskiej galerii (podobno wyprzedaże nadal trwają!). No a po obiedzie pomyślicie, co dalej. Właśnie, obiad. Chyba nie ma nic w lodówce, a zanim wrócicie z galerii, padniecie z głodu. W takim razie po zakupach mały lunchyk na mieście. Podobno otworzyli jakąś nową knajpkę, gdzie podają świetne sushi!\nSkoro mały już pojedzony, można pomyśleć o śniadaniu. To może jajecznica na bekonie? Pycha. Ukochany wyjmuje patelnię i wytłaczankę z jajkami z lodówki, ty bierzesz się za smarowanie pieczywa, a wasz szkrab, który uparcie ćwiczy chodzenie, maszeruje tam i z powrotem po kuchni. Jak dobrze, że wczoraj posprzątałam, przynajmniej to jedno z głowy. Nie zdążasz dokończyć myśli, kiedy 10-opak jajek ląduje na podłodze, a twoje maleństwo szczerzy zęby w szerokim uśmiechu. No cóż, sięganie jak widać również wychodzi mu całkiem nieźle. Szkoda tylko, że szef kuchni nie zdążył jeszcze wbić na patelnię ani jednego jajka...\nNooo, zakupy naprawdę można zaliczyć do udanych - nowa bluzka, koszula i tusz do rzęs, na którego promocję polowałaś już chyba od miesiąca. Ta nowa miejscówka też całkiem niezła - pyszne jedzenie, miła obsługa, do tego ceny całkiem znośne. To teraz wspólny spacer nad Wisłą, a za godzinkę wypad na fitness z przyjaciółką. Soboty są naprawdę cudowne...\nToster to wynalazek wszechczasów - myślisz sobie, ścierając z podłogi wielką biało-żółtą plamę - inaczej kanapkę z samym masłem trudno byłoby nazwać śniadaniem. W tym czasie tatuś bawi się z młodym w samochodowe wyścigi - zdecydowaliście, że będzie bezpieczniej, jeśli tradycyjnie zjecie śniadanie osobno. Potem trzeba będzie zrobić cotygodniowe zakupy w hipermarkecie. Podobno panuje grypa, więc lepiej nie pchać się z małym między ludzi - trudno, on zrobi zakupy, a wy pójdziecie na plac zabaw...Norma.\nNic tak nie dodaje energii, jak porcja zdrowego ruchu (i świeżych plotek). Wracasz przyjemnie wyczerpana do mieszkania, gdzie czeka na ciebie ukochany z informacją, że znajomi zaprosili was na wieczór. Wiedziałam, że nowa bluzka się przyda - myślisz sobie z radością i pędem biegniesz do łazienki, wziąć odświeżający prysznic. Masz jeszcze tyle na głowie! Trzeba umyć i wysuszyć włosy, wyprasować bluzkę, przetestować nowy tusz... Zawsze wszystko na wariackich papierach!\nZakupy zrobione, spacer zaliczony, młody śpi - siadasz wyczerpana przy kuchennym stole i pociągasz łyk mocnej, zimnej kawy, którą wreszcie masz czas wypić. Teoretycznie, bo pasowałoby pomyśleć o jakimś obiedzie - w końcu dochodzi 16. Może zamówimy pizzę? - pyta z nadzieją w głosie ukochany, a ty zgadzasz się bez cienia zawahania, bo właśnie przypomniałaś sobie o niewyjętym praniu, które pasowałoby jeszcze rozwiesić. Prawie skończyłaś, kiedy słyszysz donośny dźwięk dzwonka - radość wywołana myślą o smacznej przekąsce miesza się ze strachem o to, co najgorsze... Niech to szlag! Obudził młodego.\nNie ma to jak wyjście do znajomych. Solidna dawka śmiechu, dobrego jedzenia i alkoholu. Tego ostatniego może nieco za dużo, bo kiedy zamykasz oczy świat lekko przed nimi wiruje. Jak dobrze, że jutro nie trzeba iść do pracy - można wylegiwać się do południa. - Kochanie, jutro odpoczywamy, nie da się non stop żyć na pełnych obrotach, bo się wykończymy - decydujesz. - Zamawiamy jedzenie do domu i robimy filmowy maraton, co ty na to? No chyba, że w międzyczasie coś wyskoczy. Plany zawsze można zmienić. W końcu nie macie jeszcze dzieci.\nJesteś pewna, że coś robicie nie tak, bo wasze dziecko najwięcej energii zyskuje po wieczornej kąpieli. Kiedy wreszcie pada z wyczerpania, jedyne na co macie ochotę, to położyć się obok niego. Kochanie, jest sobota... - przypomina ci ukochany, wyjmując z szafki butelkę wina. Wtedy jego komórka zaczyna przeraźliwie dzwonić. Cholera, zapomniałem ściszyć - sięga gorączkowo do kieszeni spodni, kładąc na stolę butelkę i strącając przy okazji kieliszki, które wcześniej tam postawił. Jednym uchem słuchasz, jak próbuje się wykręcić od niedzielnego obiadu u mamy, drugim wyłapujesz płynące z dziecięcego pokoju jęki. Tylko nie to! Jak zwykle. Wiadomo, wszystko przez teściową!\nBasen od niemowlęcia, potem tenis, jazda konna,...\nOwsica, czyli po prostu zakażenie owsikami, to...\nKołysko-huśtawka stymulująca rozwój dziecka\nJak się okazuje, nie wszystkie meble musimy...\nAlergia i astma to choroby, które mogą wpływać na...\nOkres niemowlęctwa to niezwykle istotny czas w...\nNajpopularniejsze imiona dla dzieci w roku 2012\nNiektórzy rodzice, jeszcze przed poczęciem swojej...\n+9 min How And Where To Buy Biolife K...\n+25 min Best essay writing service\n+45 min Walka z siwymi włosami - jaki ...\n+48 min Imuno - odporność i zdrowie\n+49 min Best Online Paper Help Service...


> Nabór na stanowisko dyrektora Białowieskiego Parku Narodowego\nNa podstawie art. 8c ust. 7 ustawy z dnia 16 kwietnia 2004 r. o ochronie przyrody (Dz. U. z 2016 r. poz. 2134, z późn. zm.) oraz § 2 rozporządzenia Ministra Środowiska z dnia 10 lipca 2012 r. w sprawie organizacji i przeprowadzania naboru na stanowisko dyrektora parku narodowego (Dz. U. z 2012 r. poz. 839), Minister Środowiska ogłasza nabór na stanowisko: DYREKTORA BIAŁOWIESKIEGO PARKU NARODOWEGO (sygn: K/PN/7/17)\nposiadanie wiedzy z zakresu ochrony środowiska i ekonomii oraz znajomość przepisów prawa dotyczących w szczególności rachunkowości, finansów publicznych, prawa pracy oraz wiedzy dotyczącej funkcjonowania Białowieskiego Parku Narodowego;\nzarządzanie Białowieskim Parkiem Narodowym;\nreprezentowanie Białowieskiego Parku Narodowego w stosunkach cywilnoprawnych;\nTermin składania dokumentów upływa z dniem 6 grudnia 2017 r.\nDokumenty należy dostarczyć bezpośrednio lub drogą pocztową (o zachowaniu terminu decyduje data nadania dokumentów) na adres: Ministerstwo Środowiska, Departament Ochrony Przyrody, ul. Wawelska 52/54, 00-922 Warszawa, pokój nr 378a, w zamkniętej kopercie oznaczonej numerem referencyjnym K/PN/7/17.\nbliższe informacje na temat naboru można uzyskać pod numerem telefonu 22 36 92 479;


Nie dajmy się zwariować - Olsztyn\nData dodania: 2009-10-30 11:34:27, Iwona Starczewska\nPolacy na brak świąt narzekać nie mogą. Nawet te, które w kalendarzu nie są oznaczone na czerwono, często obchodzone są hucznie. W niektórych przypadkach zbyt ''hucznie''.\nSięgając pamięcią do czasów dzieciństwa, każdy z nas wie jaką magię miały święta. W szarej rzeczywistości, kolorowa choinka przystrojona tuż przed Wigilią była symbolem szczęścia i prawdziwie rodzinnej atmosfery. Teraz, pierwsze choinki pojawiają się tuż po Święcie Zmarłych. A każda sklepowa witryna zaklejona jest świecącymi ozdobami, które wręcz oślepiają. Skutek tych wszystkich zabiegów marketingowych jest jeden. Kiedy święta Bożego Narodzenia rozpoczną się na dobre, wszyscy są już zmęczeni całą ich oprawą, a nasza własna choinka nie wnosi do domu oczekiwanej niezwykłości.\nSupermarkety ze swoimi "świątecznymi" promocjami ruszają w okresie kiedy ludzie jeszcze rozglądają się za zniczami. Najbardziej komercyjną uroczystością są Walentynki. Święto zakochanych - święto kiczu. Im większe pluszowe lub czekoladowe serce kupimy tym bardziej okażemy miłość. Sklepowe półki uginają się pod "sercowymi ustrojstwami'', które jak nic innego potrafią oddać pełnię naszych uczuć...\nLudzie rzadko potrafią znaleźć granicę i nie popaść w kicz. Również Wielkanoc jest dla nas okazją do ''wyścigu''. Zajączki, króliczki, kurczaczki, wykonane z cukru, pluszu, plastiku, bez różnicy - byle dużo i wszędzie gdzie się da.\nNiestety zbliżające się Święto Zmarłych również wpadło w wir komercji. Producenci zniczy prześcigają się w wymyślaniu coraz to fikuśniejszych kształtów i kolorów. Zapominamy, że to ''światełko'' ma być symbolem naszej pamięci o zmarłych, a nie wskaźnikiem zawartości naszego portfela. Podobnie jest z wiązankami i bukietami, panuje zasada im większy przepych tym lepiej. Cmentarze tuż przed Świętem Zmarłych coraz częściej zamieniają się w duże bazary z "ozdobami" na nagrobki, balonami, obwarzankami i innymi "festynowymi gadżetami".\nPamiętajmy o istocie świąt, nie dajmy się zmanipulować reklamom i zabiegom specjalistów od marketingu.\nTomasz Z. 2009-11-01 10:50:08\nchociaż chwała im za to, że są to chociaż znicze,a nie dynie.... ;)\nTomasz Z. 2009-11-01 10:47:51\nale to nie sa "swieta", ani zaden odpust... cos takiego, jak dzien pamieci o bliskich zmarlych nie potrzebuje cyrkowej oprawy.. Rozumiem czapke mikolaja w grudniu, jakies kurczaczki w logo na wielkanoc, ale znicze?? Rozumiem autorow poprzednich postow, tym bardziej w kontekscie tego artykulu... Autor ma racje, a logo przeczy temu co napisane\nmaciejowa 2009-10-31 22:55:40\nNo jakby naje***li banerow ze wszystkimi swietymi i do tego promowali stoiska ze zniczami to bym byla za. Ale delikatny motyw swiat w logo to chyba przesadzacie... Nie ma to jak ponarzekac troche ot tak, po prostu..\nhaha 2009-10-30 19:39:17\nhaha dobre z tym logiem dobre... sami sobie przeczycie;p\nkicz-logo 2009-10-30 16:52:24\nkiczem to jest wasze logo: olsztyn.com.pl, a z prawej strony dwa znicze... powtórzę za autorką : Nie dajmy się zwariować!!\nBarbra 2009-10-30 14:37:14\nKicz niestety na stałe zagościł w naszym kraju...\nantykomercja 2009-10-30 12:17:06\nwszechobecne serduszka, kurczaczki, mikołaje - koszmar... Różne świąteczne gadżety na sklepowych półkach kila miesięcy przed świętami- również tragedia... Ale to co zaczyna się robić ze Świętem Zmarłych to przechodzi ludzkie pojęcie, tak jak pisze autorka; wyścigi na najładniejszą wiązankę, znicz, kwiatka...Zapominamy, że tak naprawdę przychodzimy na cmentarz po to, by okazać szacunek zmarłej osobie i poświadczyć o tym, że pamiętamy o niej... Żaden nawet najpiękniejszy znicz nie poświadczy o tym lepiej niż nasza obecność i rzeczywiste przeżywanie tego święta... Zresztą święta "od święta"... Często te najbardziej piękne znicze i wiązanki przynoszą na groby osoby, które pokazują się tam raz na rok, a wcale nie mają daleko...


Zdecydowanie najlepsze śledzie na słodko!\nŚledzie po żydowsku - w czosnku i suszonych ziołach\nPomimo dużej ilości ziół i czosnku, te śledzie są dość delikatne w smaku. Pięknie pachną, tak... zachęcająco. Naprawdę. A poza tym są łatwe i szybkie w wykonaniu. Polecam gorąco na najbliższe Święta.\nNiezbyt słodkie, chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Na początku kuszą, zaraz potem okazuje się, że trzeba się do nich "przyzwyczaić". Jeszcze ciepłe sprawiają wrażenie zbyt mało słodkich. Zimne, aż proszą się o szklankę mleka - i tak właśnie smakują najlepiej - dobrze ostudzone popijane zimnym mlekiem. Nie polecam chomikowania ich "na później":)\n1 2 3 4 5 6 … 39 40 Następne


FXMAG's Blog - On Feet Nation\nFXMAG's Blog (418)\nKolejny odcinek programu „Spółki czy spod lady” po raz pierwszy w naszym nowym studio, tym razem o spółkach value. Czy bessa na rynkach i potężne spadki modnych spółek mogą oznaczać powrót do inwestowania w wartość? Czym są spółki value i czy ich dobór do portfela może się opłacać? Oglądaj nas na YouTube i słuchaj na Spotify!…\nAdded by FXMAG on June 24, 2022 at 10:28am — No Comments\nGdy powstanie kiedyś wirtualne muzeum polskiego rynku akcyjnego to mam nadzieję, że jednym z eksponatów będzie w nim wycena spółki ALL IN! GAMES Sp. z o.o. z planu połączenia spółki Setanta S.A. ze wspomnianą spółką.Czy to już jest ten moment? Jesteśmy na szczycie? Rynek jest w arcyciekawym miejscu - inflacja, tapering, epidemia... Niezależnie od tego czy spotkamy się zdalnie czy stacjonarnie, chcemy przedstawić Państwu naszą perspektywę i ogląd rzeczywistości przez pryzmat psychologii,…\nAdded by FXMAG on June 24, 2022 at 10:27am — No Comments\nPiątkowa publikacja wskaźnika inflacji konsumenckiej w Stanach Zjednoczonych, wraz z Core CPI, to bez wątpienia kluczowy odczyt makroekonomiczny tego tygodnia handlowego. Niestety, nie sprawdziły się oczekiwania analityków mówiące o spadku inflacji - w maju mamy bowiem nowy tegoroczny szczyt inflacji w USA.…\nAdded by FXMAG on June 24, 2022 at 10:08am — No Comments\nTo typowy schemat wielu historii. Główny bohater ma kłopoty finansowe. Potrzebuje pieniędzy, więc próbuje odwlec spłatę długu, wierząc, że w końcu zdobędzie pieniądze. Teraz możemy dorzucić szczegóły tej opowieści. Może jest winien pieniądze mafii, może zbiera na jakąś niesłychanie ważną operację dla dziecka, może jest hazardzistą, który liczy na „ten moment”. W zależności od tego, gdzie umieścimy całą opowieść możemy wybrać sposób, w jaki będzie próbował te pieniądze zarobić. Może grając w…\nPrzed nami kolejny tydzień wydarzeń ekonomicznych i innych publikacji rynkowych, które mogą mieć istotny wpływ na notowania między innymi rynku walutowego Forex. Szczególny wpływ wydarzeń możemy zauważyć na zmienności euro (EUR/PLN), dolara (USD/PLN), ale także franka szwajcarskiego (CHF/PLN) oraz funta szterlinga (GBP/PLN).\nKalendarz wydarzeń ekonomicznych na nadchodzące dni\nBazowe zamówienia środków trwałych (m/m)…\nAdded by FXMAG on June 24, 2022 at 10:07am — No Comments\nSpółki z branży AKPiA charakteryzowały się stabilnym i wysokim cash flow pozwalającym prowadzić stabilną politykę dywidendową. Dodatkowo Aplisens oraz Sonel dysponują nadwyżkami gotówkowymi wynikającymi z konserwatywnego modelu finansowania rozwoju spółki. Bardziej agresywną strategię przyjął Apator, zwiększając zadłużenie w celu przyspieszenia rozwoju firmy. Uważamy, że w środowisku wysokich stóp procentowych i dodatkowo dużej presji na marże (czego efektem będzie spadek zysków i…\nAdded by FXMAG on June 23, 2022 at 8:33am — No Comments\nSegment klauzul abuzywnych napędza przychody. Sprzedaż Grupy Votum w I kw. 2022 roku wyniosła 56 mln zł (+30% r/r); w naszych prognozach spodziewaliśmy się lekko wyższego poziomu przychodów. I kwartał okazał się znakomity dla segmentu dochodzenia roszczeń z tytułu klauzul abuzywnych w umowach kredytowych, gdzie widać wystrzał „success-fee” w przychodach i wynikach, które w tym segmencie, dzięki rosnącej ilości orzekanych wyroków sądowych, stały się dominujące z punktu widzenia całej grupy.…\nAdded by FXMAG on June 23, 2022 at 8:32am — No Comments\nOkres 1Q’22 był rekordowy pod względem sprzedaży dla spółki. Mimo zauważalnej presji na marże udało się poprawić ubiegłoroczną EBITDA. Spodziewamy się jednak, że w związku z wybuchem wojny na Ukrainie, reorganizacją tamtejszego zakładu i dalszą presją kosztową z utratą ważnego rynku rosyjskiego, był to najlepszy kwartał w tym roku, a całoroczną prognozę na ten okres obniżyliśmy o ok. -20% na poziomie EBITDA. Również ostrożnie podchodzimy do 3Q’22, kiedy spodziewamy się większego spowolnienia…\nAdded by FXMAG on June 23, 2022 at 8:20am — No Comments\n- Ryzyko poszerzenia kompetencji przez centra serwisu stali, które oprócz usługi cięcia blachy mogą…\nAdded by FXMAG on June 23, 2022 at 8:19am — No Comments\nWyniki Spółki były wyraźnie lepsze od naszych prognoz. Przychody za IV kw. 2021 okazały się o 56% wyższe od naszych oczekiwań (o 3,9 mln zł). Z kolei koszty operacyjne w IV kw. były o 7% (0,8 mln zł) wyższe od naszych oczekiwań. Spółka zaraportowała zysk netto podczas gdy…\nAdded by FXMAG on June 23, 2022 at 8:18am — No Comments\nUnimot: Zgoda Komisji Europejskiej na wynegocjowane środki zaradcze przy przejęciu Lotosu\nKomisja Europejska zgodziła się na wynegocjowane przez PKN Orlen środki zaradcze zgadzając się na przejęcie Lotosu i zgadzając się by Unimot nabył Lotos Terminale i Lotos Asfalt. Zgoda jest ważna przez 6 miesięcy. Nadzwyczajne Walne akcjonariuszy w Lotosie ma głosować nad wymianą akcji dnia 20 lipca. Zakładamy, że walne w PKN Orlen odbędzie się w podobnym terminie. Według D. Obajtka, przejęcie ma się zakończyć na przełomie lipca i sierpnia.…\nAdded by FXMAG on June 21, 2022 at 7:40am — No Comments\nMAKROpuls: Spadek realnych wynagrodzeń po raz pierwszy od pandemii\nZgodnie z opublikowanymi dziś danymi GUS, nominalna dynamika wynagrodzeń w sektorze przedsiębiorstw zatrudniających powyżej 9 osób zmniejszyła się w maju do 13,5% r/r wobec 14,1% w kwietniu, kształtując się poniżej naszej prognozy (14,4%) i konsensusu rynkowego (14,6%). W ujęciu realnym, po skorygowaniu o zmiany cen, wynagrodzenia w firmach zmniejszyły się w maju o 0,3% r/r wobec wzrostu o 1,6% w kwietniu. Spadek realnych wynagrodzeń w ujęciu rocznym (oznaczający szybszy wzrost cen niż…\nAdded by FXMAG on June 21, 2022 at 7:32am — No Comments\nFxMagArtykułyFinanse osobisteAktualnościZmiany w minimalnym podatku CIT ważne, ale niewystarczające Zmiany w minimalnym podatku CIT ważne, ale niewystarczające\nW wykazie prac legislacyjnych została zamieszczona informacja, że w trzecim kwartale br. rząd będzie pracował nad dużą nowelizacją ustawy o podatku dochodowym od osób prawnych. Przedsiębiorcy oczekują tych zmian. Ich celem będzie przede wszystkim naprawienie wadliwych i szkodliwych dla biznesu przepisów wprowadzonych w ramach Polskiego Ładu.…\nAdded by FXMAG on June 21, 2022 at 7:31am — No Comments\nKursy walut 09.06.: tąpnięcie! Wystrzał kursu euro\nna dalsze notowania złotego mogą mieć wpływ komentarze prezesa NBP podczas czwartkowej konferencji. Jeśli A. Glapiński uderzy w ,,gołębie” tony, sugerując nadchodzące wyhamowanie skali podwyżek stóp, to złoty może znaleźć się pod presją. Dla notowań EUR/USD, a pośrednio złotego, kluczowym będzie jutrzejsze posiedzenie EBC, podczas którego może ogłosić zakończenie skupu aktywów otwierające drogę dla podwyżek stóp procentowych w strefie euro. Dla uczestników rynku bardziej interesujące będzie,…\nAdded by FXMAG on June 21, 2022 at 7:11am — No Comments\nKurs euro do złotego czekają srogie spadki?\nW ubiegłym tygodniu obserwowaliśmy szereg prób zejścia kursu €/PLN poniżej 4,57, ale wszystkie dość szybko kończyły się niepowodzeniem. Umocnienie złotego hamowały przede wszystkim wskaźniki techniczne, sugerujące, że dotychczasowe zejście €/PLN było zbyt duże. Trudno też jednak mówić o większej korekcie / osłabieniu złotego.…\nAdded by FXMAG on June 21, 2022 at 7:10am — No Comments\nPotężne wzrosty euro na, EURUSD, GBPPLN, CHFPLN, NOKPLN]\nW krótkim terminie nie wykluczamy jeszcze presji na notowania krajowej waluty i przejściowego osłabienia złotego ponownie do 4,70 z uwagi na utrzymujące się ryzyko geopolityczne, rosnącą inflację i spowalniające tempo wzrostu gospodarczego.…\nAdded by FXMAG on June 21, 2022 at 7:09am — No Comments\nRaport tygodniowy Banku Millennium „Makro i rynek". Najważniejsze wydarzenia, których nie możesz przegapić\nW tym tygodniu poznamy szereg danych z gospodarki realnej w maju. W przypadku produkcji przemysłowej spodziewamy się wzrostu o 17,4% r/r wobec 13,0% r/r w kwietniu, a za wzrost wskaźnika odpowiada przede wszystkim pozytywny efekt kalendarzowy oraz bardziej korzystny efekt bazy. Konsensus prognoz jest nieco niższy i wynosi 15,2% r/r. Oczekujemy ponadto wzrostu sprzedaży detalicznej w cenach stałych o 8,1% r/r po zaburzonym efektem świąt wielkanocnych i napływem uchodźców z Ukrainy wzroście o…\nAdded by FXMAG on June 20, 2022 at 9:09am — No Comments\nCLD: Uchwały podjęte przez Zwyczajne Walne Zgromadzenie (2022-06-20 13:55)\nZarząd Cloud Technologies S.A. ("Spółka") przekazuje treść uchwał podjętych przez Zwyczajne Walne Zgromadzenie w dniu 20 czerwca 2022 roku.\nPodstawa prawna: § 4 ust. 2 pkt 7), 8), 9) Załącznika nr 3 do Regulaminu Alternatywnego Systemu Obrotu - "Informacje bieżące i okresowe przekazywane w alternatywnym…\nAdded by FXMAG on June 20, 2022 at 8:40am — No Comments\nRynek długu – SPW mogą pozostać pod presją\nUbiegły tydzień bazowe rynki długu zaczęły od osłabienia. W kolejnych dniach papiery zaczęły jednak zyskiwać, m.in. dzięki sytuacji na giełdach. Amerykańska 10latka zakończyła tydzień praktycznie na poziomach z poniedziałku, Bund około 5pb wyżej. SPW kontynuowały jednak osłabienie. Nie pomagała niska płynność, słaby złoty, czy cały czas rosnące oczekiwania na podwyżki stóp w kraju. Rentowność 10latki to już ponad 7,8%.Nadal widzimy ryzyko krótkoterminowego osłabienia SPW, w zasadzie na całej…\nKalendarz makroekonomiczny: czego możemy spodziewać się w najbliższym czasie?\nW tym tygodniu poznamy kluczowe dane z krajowej sfery realnej. Realizacja zaległości produkcyjnych powoduje, że negatywny wpływ rosyjskiej agresji militarnej na Ukrainę i załamanie handlu ze wschodem z opóźnieniem znajdą odzwierciedlenie w wynikach krajowego przemysłu.\nSpadek majowego indeksu PMI poniżej 50pkt, w tym gorsze wyniki w zakresie nowych zamówień i poziomu produkcji, sugerują, że nastąpi to już w najbliższych miesiącach. Jednocześnie cały czas utrzymuje się presja na wzrost…\nAdded by FXMAG on June 20, 2022 at 8:38am — No Comments\nTotalna wyprzedaż na rynku! Rajd dolara (USD), wyprzedaż CEE (PLN)? Kryptowaluty oraz giełdy krwawią\nPanic Selling Triggered Mass Buying: Should We Expect The Definitive Bitcoin Bottom?\nHaven buying lifts the US dollar | Oanda\nRekordowa inflacja. Ceny towarów rosną szybciej niż usług - komentuje Mariusz Zielonka, ekspert ekonomiczny Konfederacji Lewiatan\nPrzegląd wydarzeń ekonomicznych w Polsce, m.in. ewolucja konsensusu prognoz dla wzrostu PKB w 2023 oraz nowelizacja ustawy o podatku dochodowym


KOMUNIKAT - FITNESS\nInformujemy, że w związku z balem karnawałowym dla dzieci, zaplanowanym w ramach Akcji Zima 2020 w Gminie Pruszcz Gdański w sali kolumnowej OKSiBP, 22 stycznia (środa) zajęcia fitness zostają odwołane. Za utrudnienia przepraszamy. Jednocześnie zapraszamy w najbliższą niedzielę na "orkiestrowy" maraton fitness\n"ORKIESTROWY" MARATON FITNESS\nPrzed nami 28 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Specjalnie z tej okazji w niedzielę, 12 stycznia, przygotowaliśmy dla państwa maraton fitness. Dla uczestników przewidzieliśmy wyjątkowe nagrody, w tym karnety na zajęcia fitness organizowane w OKSiBP Cieplewo, które zostaną rozlosowane w trakcie wydarzenia.\nSUPERRABATY W STUDIO FITNESS\nZapraszamy na zajęcia fitness w supercenach karnetów kupionych do końca roku! Od dziś do 1 grudnia za karnet zapłacimy 25% taniej. Teraz karnet open kosztuje tylko 75 zł; na 8 wejść: 45 zł, a koszt karnetu na 4 zajęcia to 37,50 zł. Na karnety kupione w dniach 2-8 grudnia będzie obowiązywać zniżka 50% - np. cena karnetu open wyniesie 50 zł. W dniach 9-18 grudnia obowiązywać będzie superrabat 75%!\nWojewódzki turniej tenisa stołowego im. Andrzeja Grubby w Straszynie został rozegrany 17 listopada 2019 r. w hali sportowej miejscowej szkoły. Rywalizowało 63 uczestników. W kategorii open triumfował Dariusz Matyjas.


Strażacy ćwiczyli w szkole – Braniewo\nW ćwiczeniach uczestniczyli strażacy z Państwowej i Wojskowej Straży Pożarnej w Braniewie. Jeszcze przed przybyciem straży pożarnej dyrekcja szkoły podjęła decyzje o przeprowadzeniu ewakuacji uczniów z całego budynku. Po ogłoszeniu alarmu uczniowie i pracownicy bez oznak paniki opuścili budynek gromadząc się w miejscu ewakuacji na pobliskim obiekcie sportowym.\nZespół kontrolujący z KP PSP w Braniewie ocenił ewakuacje uczniów i personelu z placówki szkoły oraz sprawdzeniu poddano procedury bezpieczeństwa ppoż. obowiązujące w placówce szkolnej. Zadaniem przybyłych strażaków było odnalezienie osób poszkodowanych, dotarcie do źródła ognia oraz przeszukanie silnie zadymionych pomieszczeń szkolnych. Dodatkowo sprawdzono praktyczne umiejętności udzielania pomocy medycznej oraz wykorzystania sprzętu ratowniczego znajdującego się na wyposażeniu pojazdów pożarniczych.


Siatkarze z naszej szkoły\nOprócz Bartosza Kurka, którego opisaliśmy w osobnym artykule, mamy wielu absolwentów, którymi możemy się pochwalić ze względu na ich siatkarskie dokonania. Pięciu z nich zagrało w PlusLidze (z Bartkiem sześciu), dwóch kolejnych w I lidze, a następnych ośmiu, w drugiej. Jeden z nich został mistrzem świata juniorów, a drugi mistrzem Polski. Do tego dochodzi zawodniczka, która zagrała w finałach europejskich pucharów i w najwyższych ligach trzech państw. Są też cztery dziewczyny, które zagrały w drugiej lidze.\nAleksandra Szafraniec, to na razie nasza jedyna absolwentka, która zrobiła dużą karierę siatkarską. Zaczęła od wygrania I ligi Dokonała tego z Gwardią Wrocław. W klubie tym dwa sezony grała w Orlen Lidze. Rozgrywki te kończyła na 6. i 8. miejscu. To pozwoliło jej, w sezonie 2009/2010, zagrać w europejskich pucharach, gdzie w rozgrywkach Challenge Cup doszła do Final Four, który rozegrano w Dreźnie. Później występowała w drużynach I ligi w Pszczynie i Trzebnicy, skąd wyjechała do Francji. Poza Polską gra już dziesięć lat. Trzy sezony spędziła w dwóch klubach najwyższej ligi francuskiej – Evreux Volley-Ball i Vandœuvre Nancy Volley-Ball. Przez rok grała w szwajcarskim zespole Volleyball Franches-Montagnes, z którym wywalczyła szóste miejsce w mistrzostwach Szwajcarii. Pozostałe sześć lat spędziła we francuskiej Ligue B, czyli w odpowiedniku polskiej I ligi. Z zespołem Vandœuvre Nancy Volley-Ball wygrała rozgrywki, a w barwach Saint-Raphaël Var Volley-Ball zajęła drugie miejsce. W obu przypadkach oznaczało to awans tych drużyn do Ligue A. Obecnie trzeci sezon z rzędu występuje w zespole Bordeaux Merignac Volley.\nBartosz Kurek - absolwent SP 3 w Nysie\nBartosz Kurek jest najsłynniejszym absolwentem naszej szkoły. To u nas stawiał pierwsze siatkarskie kroki, które doprowadziły go na sportowy Mount Everest. W reprezentacji Polski zagrał około trzystu spotkań. Zdobył z nią wiele medali, w tym złoty na Mistrzostwach Świata. Był na dwóch igrzyskach olimpijskich. Jako pierwszy Polak został wybrany najlepszym siatkarzem Europy, a jako pierwszy siatkarz, najlepszym sportowcem Polski. Grał w pięciu ligach na świecie, w tym trzech uznawanych za najlepsze w Europie.\nJuż jako uczeń naszej szkoły osiągał swoje pierwsze sukcesy zdobywając mistrzostwo województwa szkół podstawowych. Wygrana ta była efektem funkcjonowania klasy siatkarskiej, do której uczęszczał. Równocześnie trenował w klubie UKS „Trójka”, który działał przy naszej szkole. Stamtąd, w wieku 16 lat, trafił do AZS PWSZ Nysa, który grał wtedy w Polskiej Lidze Siatkówki (odpowiednik dzisiejszej PlusLigi). Okazało się, że grając u boku swojego ojca, Adama Kurka, mimo młodego wieku, dobrze sobie radził. W tym czasie grał też w reprezentacji Polski kadetów, z którą zdobył tytuł mistrza Europy. Na tym turnieju został uznany za najlepszego atakującego.


Uwielbiam czytać i czytam dużo. Nie chodzi o przechwałki, ale żebyście zrozumieli, co mam na myśli mówiąc dużo, w tym roku przeczytałam już 90 książek. Ciągle mi mało, ciągle chciałabym czytać więcej, ale prócz czytania jeszcze trzeba żyć.\nWydawałoby się, że jak się tak dużo czyta, to lista książek do przeczytania ciągle się zmniejsza. Nic z tego. Ona się ciągle powiększa, bo mnóstwo książek prowadzi do kolejnych tytułów. Czytam jedną książkę i dopisuję kolejne dwa tytuły do listy.\nNormalnie widok czekających książek mnie uspokaja, ale ostatnio mnie trochę stresuje. Zastanawiam się kiedy uda mi się je przeczytać, kiedy moja lista książek do przeczytania się wreszcie pomniejszy. I marzę momencie kiedy przeczytałam wszystko z domowych stosów i z listy na Goodreads. Że nic nie przybywa, tylko ubywa i że znajduję się w takiej sytuacji, że nie wiem co dalej. Idę do księgarni albo do biblioteki i szukam nowego tytułu. Bez planu, bez sprawdzania listy.\nTo się nigdy nie zdarzy, choć zlikwidowanie domowych stosów ma małe szanse realizacji. Ale dopóki czytam, tak długo będzie trwała lista kolejnych książek do przeczytania.\n← Lista książek\nDays 44-51 of #100daysofwriting →


Wieżowiec z korzeniami - Sztuka architektury\nStrona główna Realizacje Kubatura Wieżowiec z korzeniami\nData dodania: 28.03.2012 Czas czytania: ~1 min\nW miejskiej dżungli coraz mniej jest miejsca dla natury i drzew. Nie znaczy to jednak, że przestały inspirować architektów. Ciekawym tego przykładem jest zaprojektowany przez paryskie biuro Dominique Perrault Architecture drapacz chmur w Osace.\nDominique Perrault, projektując biurowiec dla przedsiębiorstwa Fukoku Mutual Life Insurance Company, postanowił odtworzyć na jego szklanych elewacjach efekt przerastających i rozsadzających gładką powierzchnię korzeni. Lustrzane, szklane tafle ustawione pod różnymi kątami tworzą dynamiczną kompozycję będącą źródłem gry świetlnych refleksów i zdeformowanych obrazów odbijającego się w lustrzanych powierzchniach otoczenia.\nDolna i górna część 28-kondygnacyjnego wieżowca zostały potraktowane w odmienny, kontrastowy sposób. Podstawa budynku jest szeroka, ukształtowana uskokowo, a jej skóra jest nierówna i poprzerywana. W górnej części budynek się 'uspokaja' – jego bryła zwęża się w regularny prostopadłościan, a elewacje przechodzą w gładką, płaską powierzchnię.\nOprócz przestrzeni biurowej Fukoku Tower mieści także dodatkowe funkcje, takie jak laboratoria uniwersyteckie, podziemny parking i blisko 5 tysięcy metrów kwadratowych powierzchni handlowej.\nBudynek usytuowany w sąsiedztwie głównego dworca kolejowego w Osace, staje się jej nowym znakiem rozpoznawczym, który swoją rozedrganą, zmienną formą oddaje dynamiczny charakter tętniącego życiem miasta.\nArchitekci Dominique Perrault Architecture, Paryż, Francja\nWspółpraca: Shimizu Corporation Architects & Engineers\nKonstrukcja: Shimizu Corporation Architects & Engineers\nInwestor: Fukoku Mutual Life Insurance Company, Osaka, Japan


Dzisiejsze czytania: Hbr 5,1-10; Ps 110,1-4; Hbr 4,12; Mk 2,18-22\nUczniowie Jana i faryzeusze mieli właśnie post. Przyszli więc do Niego i pytali: Dlaczego uczniowie Jana i uczniowie faryzeuszów poszczą, a Twoi uczniowie nie poszczą? Jezus im odpowiedział: Czy goście weselni mogą pościć, dopóki pan młody jest z nimi? Nie mogą pościć, jak długo pana młodego mają u siebie. Lecz przyjdzie czas, kiedy zabiorą im pana młodego, a wtedy, w ów dzień, będą pościć. Nikt nie przyszywa łaty z surowego sukna do starego ubrania. W przeciwnym razie nowa łata obrywa jeszcze /część/ ze starego ubrania i robi się gorsze przedarcie. Nikt też młodego wina nie wlewa do starych bukłaków. W przeciwnym razie wino rozerwie bukłaki; i wino przepadnie, i bukłaki. Lecz młode wino /należy wlewać/ do nowych bukłaków.


FilmPolski.pl - 80 HUSZAR\nTytuł polski: OSIEMDZIESIĘCIU HUZARÓW\nLokacje w Polsce: Zakopane (Kościół Matki Boskiej Częstochowskiej przy ul. Kościeliskiej], Doliny: Chochołowska i Starorobociańska).\nRok 1848. Przez Europę przetacza się Wiosna Ludów. Również na terenie Austro-Węgier wybucha rewolucja. O walkach w ojczyźnie dowiadują się węgierscy huzarzy, wchodzący w skład austriackiego regimentu, stacjonującego w polskim mieście. Jeden z nich, Andras Korsos, dezerteruje. Wkrótce zostaje schwytany. Karą za jego czyn ma być chłosta na głównym placu miasta, wymierzona przez zmuszonych do tego rodaków i zarazem towarzyszy broni. Urągający ludzkiej godności incydent wykorzystują Polacy, którzy domagają się wycofania regimentu, by żołnierze mogli powrócić do rodzinnych krajów. Austriacki generał wysyła przeciw demonstrantom grupę swoich podkomendnych, by zaprowadzili porządek, a prowodyrów zajść wsadzili do więzienia. Huzarzy dostają nawet rozkaz strzelania do zbuntowanej ludności, lecz podbudowani dobrymi wieściami z ojczyzny, ignorują go. Gdy za karę cała kompania ma być skierowana do Pragi, wszyscy postanawiają zdezerterować i wracać na Węgry. Cena, którą przyjdzie im za to zapłacić, będzie bardzo wysoka. [PAT]\nkapitan Paal Farkas\nporucznik Szilveszter Bodogh\ngenerał Leopold Kruger


GIEŁDA I INWESTYCJE Na koniec dnia euro uznaje wyższość dolara\nWczorajsza podwyżka stopy funduszy federalnych przez członków FOMC rozpoczęła przedłużone rendez-vous z bankami centralnymi. W trakcie czwartkowych notowań zmienność głównych par walutowych podbijały decyzje podejmowane na Starym Kontynencie. Mistrzem drugiego planu okazał się być Norges Bank, którego oficjele zdecydowali się na zdecydowanie bardziej jastrzębi wydźwięk. Zdaniem prezesa Oysteina Olsena należy się spodziewać pierwszego ruchu pod koniec 2018 roku, co należy wiązać między innymi z wyższą elastycznością celu inflacyjnego.\nTak odważne deklaracje istotnie wpłynęły na wycenę korony norweskiej (0,5 proc.), która pod koniec dnia utrzymuje miano najsilniejszego komponenta koszyka G10. Jej ostatniej deprecjacji nie są w stanie do końca wyjaśnić członkowie Norges Banku, zrzucając tym samym winę na obecność tymczasowej presji ze strony premii za ryzyko. Niezbyt udaną sesję ma za sobą frank szwajcarski (-0,5 proc.), który dalej w opinii członków SNB pozostaje „wysoce wycenianą walutą”. W dzisiejszym komunikacie płynącym z Berna uwagę skradła rewizja ścieżki inflacji CPI, która w 2020 roku powinna sięgnąć 2,1 proc. W dalszej mierze członkowie SNB deklarują gotowość do przeprowadzenia interwencji na rynku walutowym.\nPrzed decyzją Europejskiego Banku Centralnego zmienność par walutowych z euro próbowały podbić wstępne szacunki indeksów PMI. W przypadku miary odzwierciedlającej nastroje w przemyśle należy mówić o ustanowieniu nowego szczytu (60,6 pkt), co nie było szeroko spodziewane przez ankietowanych uczestników rynku (59,7 pkt). Fenomenalne dane o rozpędzonej gospodarce nie spowodowały solidnych przetasowań na rynku – tak samo jak komunikat związany z pozostawieniem stóp procentowych na niezmienionych poziomach (depozytowa: -0,40 proc., refinansowa: 0,00 proc., kredytu lombardowego: 0,25 proc.). Oczekiwania ekonomistów potwierdziło również podtrzymanie założeń programu skupu aktywów (30 mld EUR miesięcznie), który będzie wspierany przez planowaną reinwestycję o niesprecyzowanym horyzoncie czasowym. ECB w dalszej mierze decyduje się na utrzymanie furtki związanej z możliwością zmiany parametrów QE w zależności od perspektyw gospodarczych. Konferencja prasowa prezesa ECB Mario Draghiego również nie należała do rewolucyjnych. Uwagę zwracały nowe prognozy makroekonomiczne, gdzie zdecydowano się na rewizję tempa wzrostu gospodarczego (do 2,4 proc. z 2,2 proc. w 2017 r., do 2,3 proc. z 1,8 proc. w 2018 r., do 1,9 proc. z 1,7 proc. w 2019 r.) przy zmianie inflacji CPI w 2018 roku do 1,4 proc. z uprzednio podanych 1,2 proc. Dawkę informacji związanych z europejską polityką monetarną powiększyły doniesienia agencji Reutera, zgodnie z którą część członków optowała za powiązaniem przyszłych zmian parametrów w zależności z obserwowanym tempem inflacji oraz za zasygnalizowaniem rychłego końca programu skupu aktywów. Na koniec dnia euro (-0,4 proc.) uznaje wyższość dolara, spychając tym samym EUR/USD w okolicę poziomu 1,1780.\nNa fali stosunkowo gołębiego komunikatu znalazł się funt szterling (0,1 proc.), który na koniec dnia stara się ustabilizować kurs GBP/USD w okolicach 1,3430. Pozostawieniu stopy benchmarkowej na poziomie 0,5 proc. przy żadnym głosie sprzeciwu (9-0) towarzyszyły obawy o przebieg BREXIT-u oraz o tempo wzrostu gospodarczego w obliczu napływu wyraźnie gorszych „soft-data”. Mocnym ekonomicznie akcentem okazała się wyspiarska sprzedaż detaliczna, która wzrosła niemalże trzykrotnie mocniej niż wynikałoby to z mediany rynkowych prognoz (1,1 proc. m/m, konsensus: 0,4 proc.). Powyższy czynnik pozwala z pewną dozą optymizmu zapatrywać się na siłę spożycia indywidualnego w rachunkach narodowych za IV kwartał.\nFlirt z bankowością centralną ma za sobą turecka lira (-1,9 proc.), aczkolwiek czwartkowa randka nie należała do wysoce udanych. Za potężną przeceną najsilniej tracącej waluty Emerging Markets stało podwyższenie późnego okna płynnościowego do poziomu 12,75 proc. oraz pozostawienie głównych stóp procentowych na niezmienionym poziomie, pomimo narastających obaw o trajektorię cen bazowych. Obecnie stopa benchmarkowa Banku Turcji wynosi 8,0 proc., a stopa depozytowa oraz pożyczkowa O/N odpowiednio 7,25 proc. oraz 9,25 proc.\nZa frakcją gołębi w Radzie Polityki Pieniężnej opowiedziała się Grażyna Ancyparowicz, która nie widzi pola do podwyżek stóp procentowych w 2018 roku. Jej zdaniem obecne warunki nie sprzyjają temu, aby można było zaobserwować bezpośrednie przełożenie presji płacowej na ścieżkę inflacji CPI. Obecnie przewaga zwolenników pozostawienia stóp procentowych na niezmienionym poziomie kształtuje się na poziomie ośmiu głosów. W oparciu o sporządzone przez nas prognozy spodziewamy się, że pierwsza podwyżka nastąpi w połowie 2019 roku. Obecnie złoty traci 0,5 proc. do amerykańskiego dolara. Na koniec dnia USD/PLN jest kwotowany po 3,5820, EUR/PLN po 4,2240, GBP/PLN po 4,8120, CHF/PLN po 3,6240.\nCzwartek na europejskich parkietach stał pod znakiem odpływu kapitału. Spadkowych nastrojom udało się oprzeć giełdzie przy Książęcej, gdzie WIG 20 (1,0 proc.) coraz mocniej zbliża się do tymczasowej kotwicy przy 2 450 pkt. Uwaga inwestorów była głównie skupiona na Banku Zachodnim WBK (6,9 proc.), który zdecydował się na pozyskanie wysoce zyskownej polskiej filii Deutsche Banku (-0,9 proc.). W górnej części tabeli znalazło się również LPP (4,5 proc.) planujące rozszerzenie kanału internetowego za sprawą zagrożeń związanych z ograniczeniem handlu w niedzielę. Doniesienia o braku zamiaru kupna koksowni Victoria istotnie wpłynęły na wycenę Jastrzębskiej Spółki Węglowej, która zakończyła sesję z 4,0 proc. wzrostem. Na dnie rodzimego parkietu znalazło się PGE (-4,4 proc.) przebijające średnią z ostatnich 200 notowań, co należy utożsamiać z niezbyt przychylnym sentymentem w niemieckim sektorze energetycznym. Dodatkową dawkę rozczarowania zapewniło Asseco Poland (-3,1 proc.), które jednak nie planuje zmiany polityki dywidendowej.\nZasięg potencjalnych wzrostów we Frankfurcie skutecznie ograniczyło RWE (-4,4 proc.), które zdecydowało się na sprzedaż swoich udziałów w węgierskiej elektrowni Mátra. O udanej sesji nie może mówić Deutsche Börse (-1,9 proc.) za sprawą nieprzychylnej noty analitycznej wystawionej przez Exane. Najsilniej zwyżkującą spółką indeksu DAX (-0,4 proc.) okazał się być SAP (0,7 proc.). Dobre dane dotyczące sprzedaży pojazdów w Unii Europejskiej były przede wszystkim motorem wzrostów BMW, które podrożało o 0,6 proc. względem wczorajszego zamknięcia.\nNa szczycie indeksu FTSE 100 (-0,7 proc.) znalazły się walory Land Securities, które swoją 3,2 proc. zwyżkę zawdzięczają wyraźnie podbitemu wolumenowi obrotu. Uwagę inwestorów w Londynie zwróciły akcje BT Group (2,2 proc.) za sprawą najnowszej noty UBS (0,4 proc.). Szansę na bardziej pokaźny ruch przekreślił nie tylko Standard Life Aberdeen (-3,2 proc.), ale również Convatec (-2,9 proc.) czy British American Tobacco (-2,1 proc.), które obawia się implikacji związanych z japońską polityką antynikotynową.\nNa rynku surowców energetycznych obserwuje się wyraźny podział sentymentu. Dzisiejszym wzrostom ropy WTI (0,5 proc.; 56,90 USD) oraz Brent (0,8 proc.; 62,90 USD) przeciwstawia się 1,6 proc. przecena styczniowych kontraktów na gaz ziemny. Udanego dnia nie mają za sobą metale szlachetne, którym niechlubnie przewodzi srebro (-1,0 proc.) przełamujące się w okolicę poziomu 15,91 USD za uncję. W przypadku złota (-0,1 proc.) należy mówić o próbie stabilizacji przy wczorajszych poziomach, bowiem podstawowa jednostka kruszcu jest wyceniana po 1 254,60 USD. Niezbyt przychylnym nastrojom opiera się pallad (1,7 proc.), co należy wiązać między innymi z korzystną dla surowca dekompozycją sprzedaży samochodów w Europie.\nPoprzedni artykułOd 2018 e-recepty i elektroniczne zwolnienie lekarskie\nNastępny artykułNowy skład RESPECT Index –XI edycja


Święta w Łodzi. Będzie wyjątkowo i magicznie - Architektura\nŚwięta w Łodzi. Będzie wyjątkowo i magicznie\n17 lis 2017 12:40\nJarmark Bożonarodzeniowy 2016, fot. z arch. UMŁ\nZimowe spacery Piotrkowską znów będą miały świąteczny charakter. Od 1 grudnia ulica Piotrkowska zamieni się w rozświetlony szlak, a na łodzian czekać będzie sporo świetlnych atrakcji. Zorganizowany zostanie świąteczny korowód i jarmark.\nW pierwszej kolejności ulicę ozdobią przywieszki oraz ozdoby latarniowe. W sumie pojawi się 360 tys. lampek eko-LED, mierzący ponad 2 kilometry baldachim rozciągnięty będzie między placem Wolności a al. Mickiewicza. Dodatkowo pojawi się 81 ogromnych gwiazd. Następnie ustawione zostaną efektowne dekoracje wolnostojące - podaje oficjalny portal miejski Łodzi.\nNie zabraknie zatem pretekstów do gwiazdkowych selfie - wśród znanych już łodzianom instalacji, takich jak napis #kochamłódź, imponujący fotel świętego Mikołaja razem z podnóżkiem, gigantyczne bombki z siedziskiem i pięciometrowa brama świetlna w kształcie gwiazdy.\nPodobnie będzie też z choinką, którą w tym roku podziwiać będzie można przy pl. Wolności. Dzięki swojej konstrukcji świąteczne drzewko imitować będzie prawdziwe. Wysoka na 21 metrów choinka będzie mieć 120 gałęzi, udekorowanych z wykorzystaniem 16 tys. punktów świetlnych, 45 ażurowych kul o średnicy 60 i 80 cm oraz 1,2 tys. bombek w kolorystyce logo Łodzi. U podnóża choinki leżeć będą wielobarwnie rozświetlone, ogromne prezenty.\nDekoracja Pietryny, w tym łódzka choinka, przyjadą z podwarszawskiego Piastowa. Są efektem pracy kikudziesieciu osób: projektantów, spawaczy, ślusarzy oraz dekoratorów polskiej firmy Multidekor. Dokładnie 180 elementów świątecznej dekoracji przywiezie do Łodzi 5 tirów, a montaż zrealizuje 20 pracowników firmy. Koszt iluminacji to niecałe 800 tys. zł - składa się na nią nie tylko dostarczenie iluminacji, ale też montaż i serwisowanie wszystkich elementów blisko 180 dekoracji.\nJarmark świąteczny zostanie natomiast przygotowany przez firmę Jantom Art z Katowic. Już od pierwszego dnia na zwiedzających czekać tam będzie sporo niespodzianek, degustacji i różnego typu atrakcji. Nowością na jarmarku będzie ciekawie oświetlony "anielski młyn", który stanie w centralnym punkcie jarmarku w pasażu Schillera. Będzie też "zakątek pod jemiołą", rozbudowana zostanie wioska świętego Mikołaja, gdzie odbywać się będą różnego typu animacje.\nŁódź RSS Multidekor RSS świąteczna iluminacja RSS Jantom Art RSS


Caviar Platinum Intensive Regenerating Face Mask intensywnie regenerująca maska do twarzy 50ml | Naturalne - Nocanka.pl\nSeria: Caviar Platinum\nnapina, nawilżające, odżywcze, redukuje zmarszczki, regeneruje, rozjaśnia przebarwienia, rozświetlające, równoważące, uelastycznia, ujędrnia, wygładza, wyrównuje koloryt skóry, zmiękcza\nCaviar Platinum Intensive Regenerating Face Mask to intensywnie regenerująca maska do twarzy od marki Natura Siberica.\nNawilża, poprawia elastyczność i jędrność. Działa przeciwzmarszczkowo. Rozjaśnia skórę i wyrównuje jej koloryt. Dostarcza wszystkich niezbędnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania komórek.


Opublikowane w wt., 26/06/2018 - 14:53\nNazwa zawodów z programu Grand Prix Małopolski nawiązuje do słynnego filmu o przygodach Forresta Gumpa. Po raz pierwszy zmagania rozegrano w 2009 roku. Obsada była wówczas imponująca. Na starcie stanęło wielu czołowych „górali” z naszego kraju. Wygrał Andrzej Długosz, który pokonał Daniela Wosika i Andrzeja Lachowskiego. Wśród pań górą była Mariola Konowalska, która uplasowała się przed Izabelą Zatorską i Sabiną Wydrą. Zawody przypadły do gustu biegaczom, za co otrzymały miano „Debiutu Roku”.\n– Pierwsza edycja była zorganizowana bardzo spontanicznie, ale wszystko wyszło fajnie. Chyba wtedy nie wiedzieliśmy na co się piszemy. Nie zdawaliśmy sobie też sprawy, że dziewięć lat tak szybko minie. Nie wiem nawet czy planowaliśmy robić tak długo bieg. Chyba nikt się nad tym nie zastanawiał. Ja podczas pierwszej edycji miałem 20 lat i zerowe doświadczenie. Ale cieszę się, że jest ta impreza i kilka osób, które chcą się tym ciągle zajmować. Na pewno w tym roku będzie tort dla uczestników i dla wszystkich osób które nam pomagają – mówi Dariusz Bielak, Ambasador Festiwalu Biegów, jeden z organizatorów imprezy.\n– W skali szkolnej trudność trasy oceniam nasz bieg na 4+. Mamy strome 3 km podbiegu i tyle samo zbiegu. Ci którzy będą startować pierwszy raz myślą, że jak już zdobędą szczyt, to będzie z górki. Ale sporo uczestników narzeka właśnie na zbieg – opisuje nasz rozmówca.