Najlepsze analogi L-karnityny - Diagnostyka September\nNajlepsze analogi L-karnityny\nOpis i instrukcje leku L-karnityny\nL-karnityna jest lekiem opartym na aminokwasie aktywnie uczestniczącym w metabolizmie. Substancja ta odnosi się również do witamin z grupy B (B11). Jego funkcje w organizmie, w tym, mają na celu zwiększenie podziału tłuszczów, syntezę białek, zwiększenie masy mięśniowej, poprawę wchłaniania pokarmu.\nNasze ciało wytwarza odpowiednią ilość L-karnityny. Jednakże, jeśli cierpi na tym zdrowie, mogą wystąpić warunki związane z niedoborem tego związku. Na przykład w patologii wątroby, nerek, układu pokarmowego. L-karnityna jest wydalana przez hemodializę.\nPrzy braku własnej L-karnityny przypisuje się jej odbiór. Ponadto, jako suplement diety, jest stosowany w aktywnym treningu - w celu poprawy kondycji mięśni (są uwalniane z tłuszczu, ich waga wzrasta).\nWażne jest, aby zrozumieć, że L-karnityna per se nie przyczynia się do utraty wagi lub przyrostu mięśni. Pomysł, że możesz wziąć tę substancję i schudnąć, to mit, który został stworzony i poparty przez producentów suplementów diety.\nWcześniactwo, zamartwica u dzieci;\nNiedowaga u dzieci i młodzieży;\nChoroby układu pokarmowego i nerek, zmniejszające stężenie L-karnityny we krwi;\nI wiele innych chorób, które wymagają korekty metabolizmu;\nPonadto L-karnityna jest częścią żywienia sportowego.\nTen związek można znaleźć w niektórych lekach (o tym w sekcji „Analogi”) i licznych suplementach diety. Dawki L-karnityny w różnych warunkach mogą być różne. Ale na przykład instrukcja leku L-karnityna-300 informuje, że jednorazowo potrzebne są 1-2 kapsułki (300-600 mg), a dla osób o dużej masie ciała - do 1200 mg. Takie dawki są przyjmowane trzy razy dziennie z posiłkami.\nIstnieją również formy do podawania dożylnego, które przeprowadzają leczenie osłabionych pacjentów i noworodków.\nW rzadkich przypadkach pacjenci przyjmujący to lekarstwo zauważają ból brzucha, niestrawność, osłabienie. W przypadku wystąpienia tych objawów należy skonsultować się z lekarzem.\nAnalogi są tańsze niż L-karnityna\nAktywny składnik, który zawiera zarówno suplementy, jak i leki z L-karnityną, nazywany jest lewą karnityną lub witaminą B11. Leki są:\nLista suplementów zawierających L-karnitynę jest bardzo obszerna. A zakres cen takich funduszy jest dość duży.\nOczywiście, jeśli mówimy o zastrzykach dla wcześniaków, musimy ściśle przestrzegać instrukcji i opinii lekarza. Z reguły pacjent otrzymuje takie leki w szpitalu za darmo.\nAle jeśli chcesz wziąć L-karnitynę w celu poprawy swojej formy fizycznej - nie powinieneś kupować suplementów za 1500-2000 rubli. Istnieją analogie i tańsze, na przykład:\nKarnityna - 170 rubli za 60 kapsułek po 300 mg;\nCarniton - 265 rubli za 20 tabletek po 500 mg;\nKup tutaj samą L-karnitynę:\nAby nie marnować pieniędzy i czasu, musisz wyraźnie zrozumieć, że ta substancja nie pomoże Ci schudnąć, jeśli nie poczynisz znaczących wysiłków na rzecz utraty wagi. Oznacza to, że będziesz musiał stosować dietę z małą ilością węglowodanów i tłuszczów (białka). Wymagane jest również aktywne ćwiczenie fizyczne.\nTylko w takich warunkach L-karnityna pomoże szybko osiągnąć pożądany rezultat.\nMożesz zobaczyć w Internecie wiele takich dobrych recenzji na temat L-karnityny, że same nogi będą biegać do apteki lub sklepu sportowego, aby kupić ten cudowny lek. Ale poczekaj przynajmniej minutę, przeczytaj te opinie, których sprzedawcy L-karnityny nie drukują na swoich stronach internetowych (i sami nie piszą):\n- Ja na ogół zawsze byłem zaangażowany w sport. Mam dwa lub trzy treningi aerobiku tygodniowo - stabilne. Następnie postanowił trochę poprawić ulgę mięśni. Odpowiedzią jest oczywiście jedna - L-karnityna. Kupiony w żywieniu sportowym. Wzięła, zgodnie z oczekiwaniami, przed treningami. Nie jadłem słodkiego, tłustego... Mogę powiedzieć, że dostałem tylko więcej siły i nie dostałem żadnego wpływu na wagę lub mięśnie.\n- Szczerze zjadłem cały słoik L-karnityny na miesiąc przed każdym treningiem, bieganiem i tak dalej. Przeszedł na dietę białkową. Brak wyniku. Waga maleje, a on (jak przed karnityną i po), wytrzymałość nie zmieniła się, mięśnie nie są pompowane.\nJeśli naprawdę liczysz na pomoc L-karnityny w walce z otyłością - pamiętaj, aby połączyć jej odbiór z obciążeniami. O potrzebie diety już wspomnieliśmy.\nI pamiętajcie - jeśli nie jesteście chorzy, to samo ciało wytwarza tę substancję. Ponadto w ilościach, w których jest to wymagane. Jeśli aktywnie trenujesz, L-karnityna będzie produkowana więcej. Dlatego nie ma specjalnego punktu w uzupełnianiu tego środka.\nKarnityna - instrukcje użytkowania, analogi, recenzje i formy uwalniania (tabletki 3,5 g, kapsułki 480 mg, 896 mg) leku do leczenia udaru i utraty wagi u dorosłych i podczas ciąży. L tworzy karnitynę\nW tym artykule możesz przeczytać instrukcje dotyczące stosowania leku Karnityna. Przedstawiono opinie odwiedzających witrynę - konsumentów tego leku, a także opinie ekspertów medycznych na temat stosowania karnityny w ich praktyce. Duża prośba o bardziej aktywne dodawanie opinii na temat leku: lek pomógł lub nie pomógł pozbyć się choroby, jakie powikłania i działania niepożądane zostały zaobserwowane, co nie zostało stwierdzone przez producenta w adnotacji. Analogi karnityny z dostępnymi analogami strukturalnymi. Stosować w leczeniu udaru (jako część złożonej terapii), korekcji procesów metabolicznych i utraty masy ciała u dorosłych, a także podczas ciąży i karmienia piersią. L forma karnityny.\nKarnityna jest środkiem do korygowania procesów metabolicznych. Działa anabolicznie, przeciw niedotlenieniu i przeciwtarczycowo, aktywuje metabolizm tłuszczu, stymuluje regenerację, zwiększa apetyt.\nKarnityna jest naturalną substancją związaną z witaminami z grupy B. Jest kofaktorem procesów metabolicznych, które utrzymują aktywność koenzymu A. Obniża on podstawowy metabolizm, spowalnia rozkład cząsteczek białek i węglowodanów. Promuje przenikanie mitochondriów przez błony i rozszczepienie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych z utworzeniem acetylo-CoA (konieczne do zapewnienia aktywności karboksylazy pirogronianowej podczas glukoneogenezy, tworzenia ciał ketonowych, syntezy choliny i jej estrów, fosforylacji oksydacyjnej i tworzenia ATP).\nMobilizuje tłuszcz (obecność 3 labilnych grup metylowych) z magazynu tłuszczu. Konkurencyjnie wypierająca glukozę, zawiera przecieki metaboliczne kwasów tłuszczowych, których aktywność nie jest ograniczona przez tlen (w przeciwieństwie do tlenowej glikolizy), a zatem lek jest skuteczny w stanach ostrego niedotlenienia (w tym mózgu) i innych stanów krytycznych.\nMa działanie neurotroficzne, hamuje apoptozę, ogranicza zaatakowany obszar i przywraca strukturę tkanki nerwowej. Normalizuje metabolizm białek i tłuszczów, zwiększa podstawowy metabolizm w tyreotoksykozie (będąc częściowym antagonistą tyroksyny). Przywraca zasadowy zapas krwi.\nZmniejsza powstawanie ketokwasów, zwiększa odporność tkanek na działanie toksycznych produktów rozkładu, aktywuje beztlenową glikolizę, stymuluje i przyspiesza procesy naprawcze.\nZwiększa próg odporności na aktywność fizyczną, zmniejsza stopień kwasicy mleczanowej i przywraca działanie po długotrwałym wysiłku fizycznym. Przyczynia się do ekonomicznego wykorzystania glikogenu i zwiększa jego rezerwy w wątrobie i mięśniach.\nNie wpływa na układ krzepnięcia krwi.\nPo podaniu dożylnym po 3 godzinach, prawie całkowicie usunięty z krwi. Łatwo przenika do wątroby i mięśnia sercowego, wolniej - do mięśni. Wydalany przez nerki głównie w postaci estrów acylowych.\nudar niedokrwienny (ostre, okresy powrotu do zdrowia);\nprzejściowe naruszenie krążenia mózgowego;\ntraumatyczne i toksyczne uszkodzenie mózgu;\nPierwotny i wtórny niedobór karnityny.\nJako kardioprotektor w leczeniu cytostatyków, zwłaszcza antracyklin.\nKapsułki 480 mg, 896 mg.\nPrzygotowanie tabletki musującej 3,5 g.\nPłyn do podawania doustnego 25 ml, 50 ml, 100 ml (płynna karnityna).\nPłyn podaje się dożylnie, kroplami, powoli (nie więcej niż 60 kropli / min). Przed wprowadzeniem 5-10 ml 10% roztworu (0,5-1 g) rozcieńczonego w 200 ml 0,9% roztworu chlorku sodu.\nW ostrych zaburzeniach krążenia mózgowego - 1 g1 raz dziennie przez pierwsze 3 dni, a następnie 0,5 wolta dziennie przez 7 dni. Po 10-12 dniach zaleca się powtarzane cykle 0,5 g1 raz dziennie przez 3-5 dni.\nW podostrym i powracającym okresie udaru mózgu, z encefalopatią układu krążenia, toksycznymi i pourazowymi zmianami w mózgu - 0,5-1 g raz dziennie przez 3-5 dni. W razie potrzeby po 12-14 dniach wyznacz drugi.\nKapsułki 1 kapsułka 2 razy dziennie.\nosłabienie mięśni u pacjentów z mocznicą.\nNadwrażliwość na karnitynę.\nNie przeprowadzono specjalnych badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania w okresie ciąży i laktacji. Jeśli to konieczne, zastosowanie w tej kategorii pacjentów powinno porównać oczekiwane korzyści terapii dla matki i potencjalne ryzyko dla płodu lub niemowlęcia.\nByć może stosowanie anoreksji, niedożywienia, opóźnienia wzrostu u dzieci.\nGlukokortykosteroidy przyczyniają się do gromadzenia karnityny w tkankach (z wyjątkiem wątroby).\nInne sterydy anaboliczne wzmacniają działanie karnityny.\nAnalogi leku Karnityna\nPrzydatne właściwości L-karnityny do utraty wagi\nLewokarnityna lub L-karnityna (L-karnityna) to substancja wytwarzana przez organizm ludzki lub otrzymywana z żywności (z mięsa, ryb i produktów mlecznych). Substancja ta jest strukturalnie spokrewniona z witaminami z grupy B, jest błędnie nazywana witaminą B.11 lub waty. Instrukcje użycia pozycjonowania karnityny, jako środka do korekty procesów metabolicznych w organizmie. W tym w leczeniu egzogennej otyłości konstytucyjnej (nadwaga związana z przyjmowaniem dużej liczby kalorii z dziedziczną predyspozycją do nadwagi).\nTa substancja ma następujący zakres działań:\nStymulowanie procesów regeneracyjnych w organizmie (regeneracja).\nAktywacja metabolizmu tłuszczów.\nAnty-jod (zapobiega wytwarzaniu nadmiaru hormonów tarczycy).\nLek dla sportowców może być interesujący ze względu na zdolność do radzenia sobie z niedotlenieniem tkanek, zwiększenie odporności na stres fizyczny, zmniejszenie stopnia kwasicy mleczanowej i powstawanie ketokwasów. Karnityna zwiększa odporność komórek na działanie produktów degradacji i hamuje apoptozę („zaprogramowana” śmierć komórek).\nOznacza to, że po treningu osoba wyzdrowieje szybciej, poczuje się lepiej. Po zwiększeniu obciążenia zwykłym bólem mięśni nie będzie, lub będzie mniej wyraźny.\nDla utraty wagi lek stał się popularny ze względu na jego zdolność do aktywacji metabolizmu tłuszczów. L-karnityna mobilizuje tłuszcz, nawet w warunkach braku tlenu (w przeciwieństwie do tlenowej glikolizy).\nAle chcąc schudnąć z L-karnityną, pamiętaj, że lek zwiększa apetyt. Jeśli chcesz schudnąć, powinieneś wybrać odpowiednią formę środków, dawkę i czas przyjęcia.\nIstnieje kilka form lewej karnityny:\nL-karnityna w postaci winianu jest lepiej wchłaniana, a następnie czysta. Dzięki winianowi anionowemu poprawia się przenikanie substancji przez szczeliny międzykomórkowe, co zwiększa procent wchłaniania karnityny.\nJeśli bierzesz lek w czystej postaci lub w postaci soli, biodostępność tego leku jest wyższa niż w przypadku estrów.\nEstry stosuje się w leczeniu pacjentów z patologiami mięśnia sercowego i naczyń. Postacie nieeterowe są dobre:\nGdy zaburzenia mitochondrialne.\nAby poprawić spermatogenezę u mężczyzn.\nZe stresem wymiany.\nWybierając L-karnitynę do odchudzania, jeśli pacjent jest gotowy do uprawiania sportu, najlepszą formą jest substancja w postaci winianu, a następnie czysty produkt.\nZwolnij narzędzie w kilku formach:\nAmpułowany roztwór doustny (doustny).\nNapoje gazowane z karnityną El.\nKoncentrat do podawania doustnego.\nFormy do iniekcji są stosowane w leczeniu zaburzeń krążenia w mózgu, bóle głowy z zaburzeniami krążenia i urazy mózgu. Do odchudzania i zwiększania wytrzymałości dzięki opcjom ustnym.\nJak stosować karnitynę do odchudzania\nJeśli osoba ma nadzieję wziąć karnitynę i schudnąć, leżąc na kanapie i jedząc frytki, lepiej nie wydawać pieniędzy. W tej sytuacji ten lek jako spalacz tłuszczu jest bezużyteczny. Zostało zrobione na tle:\nW tym przypadku lewa karnityna normalizuje procesy metaboliczne, stymuluje spalanie tłuszczu i wzrost mięśni. Pij lek przed wysiłkiem, aby zwiększyć wytrzymałość fizyczną i aktywne spalanie tłuszczu.\nSportowców zachęca się do wyboru:\nŚrodki w postaci proszku 1 raz, rozpuszczając lek w 500 ml soku na 30 minut przed treningiem.\nNapoje gazowane w trakcie treningu, z dużą utratą płynu.\nBezpośrednio przed treningiem możesz wypić produkt w ampułkach. Ampułka zawiera dzienną dawkę i zaczyna działać 15-20 minut po podaniu.\nTabletki i kapsułki nie są zalecane dla sportowców. Ale tylko dlatego, że są dłużej absorbowane. Taki lek można również zażyć, ale 40-60 minut przed rozpoczęciem zajęć. Maksymalny efekt spożycia substancji występuje w ciągu godziny po spożyciu.\nEl-karnityna jest kompatybilna z tradycyjnymi spalaczami tłuszczu, dobrze pasuje do koenzymu Q-10 i środków białkowych. Wybierz dawkę leku indywidualnie z lekarzem.\nJeśli osoba nie planuje aktywnych działań, ale chce tylko znormalizować poziom El-karnityny w organizmie i pozbyć się problemów związanych z niedoborem tej substancji (w tym nadwagi), lepiej jest wybrać postać tabletki leku i przyjmować lek rano i wieczorem.\nNapoje gazowane i syrop nie są zalecane, ponieważ zawierają cukier lub jego substytuty i dużą liczbę kalorii.\nNarzędzie zajmuje co najmniej miesiąc. Efektywny kurs trwa 1,5-2 miesiące. Potem musisz zrobić sobie przerwę. Może odbywać się do 6 kursów L-karnityny rocznie. Weź ten lek to wegetarianie i ci, którzy ograniczają się do spożywania mleka i produktów mlecznych. Trudno jest uzyskać odpowiednią dawkę leku z produktów mięsnych, ponieważ substancja podobna do witaminy jest niszczona przez obróbkę cieplną.\nW sprawie L-karnityny do oceny odchudzania są mieszane. Zależą one od tego, czy zajęcia sportowe były w trakcie utraty wagi, i jak prawidłowo dobrano dawkę i czas przyjmowania leku.\nSłodki suflet o smaku słodkim\nZespoły w cukrzycy\nNorma cukru we krwi u mężczyzn\nPyłek pszczeli w cukrzycy: jak brać pergę?\nCzy możesz jeść makaron z cukrzycą typu 2?\nZielona herbata z cukrzycą typu 2: czy można pić z podwyższonym poziomem cukru?\nDieta na zupę warzywną - smaczna i nie przybiera na wadze\nBabeczki jagodowe z mlekiem: różne opcje\nCzym jest Lancet\nNadmierne stężenie cholesterolu w ludzkiej krwi stanowi poważne zagrożenie dla jego zdrowia.Substancja porusza się swobodnie w krwiobiegu i jest w stanie osiąść na ścianach naczyń krwionośnych, tworząc tzw.\nCzy cukrzyca wpływa na siłę działania u mężczyzn?\nFasola do leczenia cukrzycy


Rachunek sumienia i pokuta - jedyna droga na szczyt - www.prostozboku.pl\nKuba Borowicz Sierpień 6, 2019 lekko z boku\nMiało być ekspresowo, miało być szybko i efektownie. Było efektownie, ale po trudnym boju, który przysporzył wiele emocji. Dzięki któremu Adam Kownacki szybciej może dopchać się na tron kategorii ciężkiej.\n„Zwycięzców się nie sądzi” to prawdopodobnie jedna z największych głupot, jaką ktoś w życiu palnął, a dziś bardzo często jest powielana. Zwycięzców w piłce nożnej, na różnych szczeblach, w różnych ligach i w różnym stylu jest wielu. Na absolutny szczyt swoich możliwości docierają jednak tylko niektórzy, ci, którzy nawet po wygranym meczu potrafią analizować popełnione błędy.\nKiedyś, bardzo dawno temu, byłem na meczu Arki Gdynia z Wisłą Płock. To były jeszcze rozgrywki 1. ligi, gdy Arka chwilę wcześniej pożegnała się z szansami na walkę o awans do ekstraklasy, Nafciarze walczyli o utrzymanie. W wielkich bólach Arka zwyciężyła 1:0 po przypadkowym golu strzelonym po stałym fragmencie gdy. Kibice buczeli, gwizdów garstki kibiców nie było końca. Chwilę wcześniej gdynianie walczyli o elitę, mieli szanse na powrót do ekstraklasy. Dwa przegrane mecze na ostatniej prostej sezonu jednak te szanse zaprzepaściły.\nPo meczu rozmawiałem z Piotrem Kuklisem.\n– Piotr, co się stało? Jeszcze niedawno bardzo dobre mecze, a nagle dwie porażki, teraz ledwo wygrany mecz z ekipą ze strefy spadkowej. Dziś te punkty niewiele dają – i tak nie awansujecie do ekstraklasy….\n– Ale wygraliśmy, nie?\n– No tak, ale zgodzisz się pewnie, że coś się załamało, coś poszło w złą stronę. Dziś na meczu było 1200 kibiców, jeszcze miesiąc temu pięć razy więcej. Wygraliście, a kibice gwizdali.\n– Liczy się dla nas tylko zwycięstwo.\n– Czyli wszystko jest okej, tak?\n– Tak. Dzięki!\nTo była nasza rozmowa. Arka nie awansowała, choć mecz zwyciężyła. Kuklis po przygodzie w Gdyni rozegrał 9 meczów w Zawiszy Bydgoszcz, chwilę zagościł w Bytovii Bytów, karierę w wieku 30 lat zakończył w Sokole Aleksandrów Łódzki. Kuklis w swojej karierze cieszył się każdym zwycięstwem. Obojętnie z kim, bez znaczenia w jakim stylu. Zwycięstwo spełniało jego ambicje.\nEfektowna, głośna i – co najważniejsze – wygrana walka. Wiele osób piałoby ze szczęścia, endorfiny i satysfakcja rozwaliłby ich od środka. Jak to jest w przypadku Kownackiego? No cóż, myślę, że teraz Adamowi towarzyszy radość, duma, ale i dużo samokrytyki, która po takim pojedynku jest bardzo ważna. Jestem tego pewny – gdyby Kownacki osiadł na laurach, bez wyrzutów sumienia przyjmował wszystkie gratulacje i zalotnie uśmiechał się słysząc każdy komplement, to mistrzem świata by nie był. Jeżeli jednak pewna refleksja będzie zżerała go od środka przez tydzień, dwa czy nawet pięć, to oznaczy jedno – naprawdę było warto.\nByło warto przekonać się, że na wagę nie można przy wzroście Adama wnosić 121 kilogramów. Nie wolno, bo brakuje szybkości i dynamiki w ostatnich rundach, przegrywa się je z podstarzałym gościem, które od dawna szczyt formy ma już za sobą. Warto było otrzymać dużo mocnych ciosów, warto było kilkukrotnie głośno oddychać, gdy tempo pojedynku nie malało z kolejnymi minutami. Warto było przekonać się, jak to jest być głównym bohaterem gali, która w USA transmitowana była na otwartej antenie i mógł ją zobaczyć każdy.\nKownacki wygrał, za co wielka chwała. Należą mu się gratulacje i odpoczynek. Należy mu się kolejna duża walka z mocnym rywalem. Polak zasłużył na to, by na niego stawiać i aby Amerykanie wiedzieli, że ktoś taki zrobi wszystko, aby wejść na szczyt. To wszystko jednak będzie miało sens dopiero wtedy, gdy Kownacki stanie przed lustrem i patrząc sobie prosto w oczy przeanalizuje, co poszło nie tak. Czego zabrakło w wygranej walce i dlaczego mogło być jeszcze lepiej.\nJeżeli Polak chce wejść na szczyt, a strzelam, że tak właśnie jest, to musi się poprawić. Musi zrobić kolejny krok. Musi w taki sposób podejść do kolejnych przygotowań, sparingów, diety od oraz pracy nad wydolnością, żeby konfrontując się z lepszym pięściarzem niż Arreola uniknąć problemów, które mogą okazać się kluczowe i wtedy nie będzie zwycięstwa, a pierwsza porażka w karierze. Zamiast tytułu mistrza świata będzie poziom bardzo wysoki, jednak bez szczęśliwego zakończenia, czyli największej w tym sporcie gratyfikacji.\nKownacki to przesympatyczny i bardzo inteligentny gość. Piekielnie ambitny facet, który potrafi wyciągać wnioski z wszystkiego, co napotka na swojej drodze. Mam nadzieję, że teraz również tak jest. W innym wypadku prędzej czy później noga się powinie. Dążąc do ciągłej poprawy jego kolejne walki będą już tylko lepsze, a tytuł mistrzowski naprawdę realny. Nawet jeżeli na swoją kolej trzeba będzie cierpliwie poczekać.\nadam kownackibaby facechris arreoladeontay wilder\nKuba Borowicz Luty 23, 2020


Subwoofer i instalacja modyfikacje 370z coupe bose 2011 - DIYaudio.pl\nSearch in titles only Search in Car-audio only\nSubwoofer i instalacja modyfikacje 370z coupe bose 2011\nJestem audiofilem (bynajmniej tak mi się wydaje) lubię posłuchać muzyki w dobrej jakości osobiście w domu posiadam kolumny na przetwornika sb satori dzięki wiedzy z tego forum mogłem je sam zbudować i już 3 rok cieszą oczy i uszy.\nNigdy nie wymagałem od samochodu aby muzyka grała jakoś bardzo wybitne nawet czasem czuje pewien klimat tego że audio w samochodzie gra inaczej niż w domu i lubię to.\nWiele osób narzekało na system bose w nissanie jaki on jest zły o boże o boże.. Autko kupiłem uszkodzone w lutym do przeprowadzenia niezbędnych napraw część środka musiała zostać wyciągnięta.\nW miarę składania przyszedł czas na pierwszy odsłuch jednak bez podłączonego subwoofera bose. Było w porządku posłuchałem paru płyt i jakoś na wymioty specjalnie mnie nie zbierało do momentu podłączenia subwoofera.\nAbsolutna masakra dźwięk jakby głośnik grał bez obudowy brak dołu brak wyższego basu w zasadzie wszystkiego brak.\nPrzy okazji składania samochodu wygłuszyłem gródź za fotelami bagażnik i nadkola matą AB-25 od bitmat. Głownym powodem było to iż wiele osób skarży się na dudnienie tylnej części samochodu w wersji oryginalnej. Ciężko się dziwić gdyż fabrycznie dostajemy gołą blachę i nic więcej :).\nW zanadrzu mam jeszcze twardą piankę od bitmatu 10mm którą zamierzam wygłuszyć tył do końca.\nWidziałem na forach Anglojęzycznych że forumowicze wycinają część styropianów z podłogi bagażnika i tam budują skrzynię pod suba.\nMam w planach zrobić dokładnie to samo z moich obliczeń wynika że przestarzeń na całego suba to 103.9l. ( dosyć sporo jak na coupe moim zdaniem)\nCel jaki chcę osiągnąć to poprawić odrobinę fabryczne bose. Żadnych db dragów latającej klapy i farfoczących bass reflexów.\nbudżet na głośnik i wzmacniacz to powiedzmy 1000zł najlepiej jakby to było coś tańszego. Biorę pod uwagę sprzęt używany.\nNigdy nie siedziałem w sprzęcie car audio tak w pełni profesjonalnie, Wiem jak to zrobić wiem jak to działa ale nie wiem jakich komponentów użyć do budowy takiego subwoofera.\nZastanawia mnie też parę aspektów związanych z zasilaniem. Wiem że wiązka bose ma w sobie zasilanie na jakimś marnym przewodzie i domyślam się że nie pociągnie on innego wzmacniacza niż tej zabawki która jest zamontowana fabrycznie w subwooferze aczkolwiek sugestie mile widziane.\nJeśli ktoś słyszał widział bądź wie o modyfikacjach oryginalnej jednostki pod kątem poprawy jej brzmienia to zapraszam do dyskusji. Nie biorę pod uwagę wymiany jednostki na jakiś kitajski super sprzęt z allie bo nie chcę żeby moje auto wyglądało jak z odpustu.\nProsiłbym o podpowiedzenie mi jakiś dobrych rozwiązań czy przetestowanych głośników i wzmacniaczy. Prawdopodobnie w Internecie jest ich mnóstwo jednak ja nic nie mogę znaleźć wszystko wygląda jak rodem z tokyo drift a z poważnego sprzętu pustki.\nZa każdą odpowiedź z całego serca dziękuję i zachęcam do dyskusji.\nLast edited by Sowiński; 30.06.2021, 21:45.\nchyba nie, skoro nie znasz obecnego znaczenia tego slowa\nbudżet na głośnik i wzmacniacz to powiedzmy 1000zł najlepiej jakby to było coś tańszego\ntyle lat w branzy i zawsze mnie to dziwi. dlaczego ludzie wydaja kupe kasy na auto, a zaluja kasy na naglosnienie?\nim drozsze auto tym mniej kasy chce wydac...\nza tyle kupisz dobry glosnik\nale glosnik + wzmacniacz + kable? to bedzie cos budzetowego :/\nzacznij od polozenia instalacji\nkup kable spawalnicze (25-50mm2 - jak uwazasz), kable sygnalowe i zapewne reduktor wysokopoziomowy do rca do wzmacniacza (bo radio pewnie nie ma rca?)\npotem daj znac ile zostalo i czego sluchasz\nnie lubię tematu audiofilstwa bo co następny audiofil to ma jakieś dziwne poglądy a to muzyka tylko z takiego źródła a prawdziwa muzyka to tylko instrumenty itd... nie istotne.\nNie wiem dlaczego zdecydowana większość nie chce ładować pieniędzy w audio.\nJa nie chce ładować z takiego względu ze w samochodzie i tak nigdy nie uzyskam idealnych warunków odsluchowych.\nMyśle ze 1000zl na glosnik tez nie będzie najgorzej.\nZreszta napisałem w temacie ze lubię charakter słuchania muzyki w aucie.\nCo można ciekawego zbudować za 1000zl?\nNiestety wszystkie nowe głośniki w twoim budżecie to jest zwyczajnie kibel. Pompki do robienia ciśnienia i trzęsienia czym kolwiek.\nMusisz szukać na portalach zagranicznych lub OLX starego wzmacniacza i starego głośnika. To się może zmieścisz. Wszystkie blaupunty, pioniery, i inne takie wynalazki nie nadają się do niczego.\nSzukaj bardziej marek jak rainbow, morel, focal, Infinity ale te starsze, itp.\nNiestety tak jak powiedział Paweł zacznij od okablowania, oprawki bezpiecznika, itp. to zje 1/4 najmniej twojego budżetu.\nWzmaki to raczej też stare Sony, Soundstream, Alpine, czy Audison itp.\nObczaj na strefacaraudio.\nWiem, że pomyślisz, że głupi jestem, ale masz o jakiś 500-1000zł za mały budżet na coś sensownego. Dobry używany wzmak to kody około 700-800zł, do tego głośnik używany drugie tyle, plus obudowa i okablowanie i się robi prawie 2000zł.\nNie napisałeś też jaka muzyka. Czy sub ma być kopiący, czy raczej taki do czarnej muzy.\nI czy 10 cali czy 12. Czy może 8. To ile ma bagażnik, a ile tu chcesz przeznaczyć to dwie różne sprawy.\nDziękuje bardzo za udzielanie się!\nWydawało mi się że wszystkie błyszczące głośniki raczej nie są warte uwagi.\nO oznaczeniach wzmacniaczy które powodują uśmiech na twarzy nie wspomnę.\nDużo przeglądałem postów na forach typowo car audio i doczytałem się o świetności starych sony alpine czy właśnie audisonów.\n103.9l mam miejsca pod podłogą bagażnika na zdjęciu widać taką belkę poprzeczną która łączy dwa kielichy, na jej wysokości zaczyna się podłoga bagażnika.\nMożnaby podnieść jeszcze podłogę w razie potrzeby ale nie wydaje mi się to konieczne.\nMyślałem bardziej o 8" max 10" raczej głośnik powinien grać energicznie i żywo jakieś buczenie mnie mało interesuje.\nChociaż lubię posłuchać sobie jakiegoś hip hopu czy rapu jakiś asap rocky czy kizo to uważam że te buczydła o ogromnej średnicy to jest dramat potem taki głośnik sprawia wrażenie jakby cały czas grał na jedno kopyto.\nMoje sb w domu grają tak idealnie w punkt jak słucham ac/dc jest bardzo dobrze jak sobie puszczę hansa zimmera gdzie jest to muzyka głownie filmowa w której jest dużo efektownych zejść to też potrafią pokazać co potrafią.\nA teraz tak patrzę że przyglądałem się projektowi kolegi wyżej który zbudował suba też na głośniku od sb. Może warto byłoby wykorzystać ten projekt?\nCzasy w strefie GMT+1. Teraz jest 01:32


Prezydent może wprowadzić stan wojenny\nW nocy z soboty na niedzielę internetowa część polskiej administracji przestała właściwie istnieć. Padła także strona Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego. To sprzeciw hakerów z całego świata wobec planów m.in. polskiego rządu, który chce wprowadzić porozumienie ACTA pozwalające na inwigilację internautów. Jak informuje "Gazeta Polska", dzięki niedawnej nowelizacji prawa prezydent może ze względu na cyberatak ogłosić stan wyjątkowy.\nHakerzy swoje działania określają już mianem internetowej wojny światowej (World War Web). Międzynarodowe porozumienie ACTA oficjalnie ma na celu walkę z piractwem w sieci. Nieoficjalnie pozwala na inwigilację internautów.\n„Codziennej” udało się porozmawiać z jednym z nich, polskim internautą.\n- Nasze działania są niezależne od poglądów politycznych czy wyznania. Łączy nas stanowczy sprzeciw wobec układu ACTA. Internet nie jest własnością rządu żadnego kraju i zarządzanie jego treścią w jakikolwiek sposób jest nie do zaakceptowania. Zwłaszcza że porozumienie ACTA to nie tylko prewencja przeciwko piractwu internetowemu, ale przede wszystkim narzędzie w rękach władz do inwigilacji. W tym kontekście można spokojnie używać słowa „cenzura” - tłumaczy nasz rozmówca.\nPoza hakerami sprzeciw zgłosili internauci masowo zrzeszający się pod hasłem „Stop ACTA” oraz wiele środowisk internetowych, m.in. grupa Dialog, czyli forum wymiany opinii między rządem a organizacjami społecznymi, czy organizacja Panoptykon. Ich zdaniem porozumienie ACTA stwarza „poważne ryzyko naruszenia prawa do prywatności i ochrony danych osobowych poprzez możliwość dochodzenia prywatnej egzekucji praw autorskich, bez kontroli sądu, w której posiadacze praw autorskich będą mogli żądać od dostawców internetu ujawniania im danych użytkowników”.\nWarto przypomnieć, że zgodnie z zeszłorocznymi poprawkami do ustawy o stanie wyjątkowym, które zaproponowała Platforma Obywatelska, może on być wprowadzony przez prezydenta także z powodu cyberataku.\nWiele kontrowersji wzbudza nie tylko samo porozumienie ACTA, ale też sposób jego wprowadzania. Informacja o tym, że polski rząd podpisze umowę 26 stycznia w Tokio, pojawiła się publicznie dopiero w ten czwartek, chociaż Rada Ministrów wyraziła na to zgodę już w listopadzie 2011 r.\nDokument poza nami mają podpisać wszystkie kraje Unii Europejskiej oraz m.in. USA, Australia, Japonia i Szwajcaria. Pracowano nad nim w tajemnicy już od 2007 r. Sprawa wypłynęła jednak dopiero niedawno i to dzięki przeciekom z serwisu Wikileaks. Natomiast na stronie internetowej Ministerstwa Kultury, które ma wdrażać umowę, informacje na temat ACTA pojawiły się… cztery dni temu.


Dobra Kielbasa Ze Sloika - Smaker\nPrzepisy Smaker / dobra kielbasa ze sloika\nPrzepisy na temat: dobra kielbasa ze sloika\nArtykuły na temat: dobra kielbasa ze sloika\n...o 6:07 w drodze przez wieś ma siellską-anielską na pociąg do Pozen usłysząłam pianie koguta. Normalnie aż przystanęłam na moście. Rety jak ja dawno nie słyszałam piania koguta!! I dziw, że mu się chciało, bo do świtania jeszcze dobra godzina była, na dworze ziąb, szron, zamarznięte błoto i kałuże. Zadzwiłam się. Pianie koguta to mi sie tak jakoś dziwnie z cieplejszymi porami kojarzy ale logiczne...\nsałatka z ananasów i szynki warstwowa\nprzepis na oryginalne koreczki\nkluseczki z dyni i serka\nciasteczka arabskie bez mąki


Dlaczego warto podnieść swoje stawki w 2022 roku? 15 powodów - Czaruję słowami. Sprawdź, jak! | copywriter | content writer | copywriting sprzedażowy, content marketing i kreatywne treści\nNie jesteś w stanie utrzymać się z copywritingu? Zarabiasz za mało i wydaje Ci się, że to niezbyt przyszłościowa praca? Zupełnie niesłusznie. Najprawdopodobniej sama się w takiej sytuacji ustawiłaś i musisz zrobić ten jeden zdecydowany krok – podnieść swoje stawki. A o tym, dlaczego warto – przeczytasz poniżej. Łap motywację i działaj – tylko Ty możesz to zrobić!\nDlaczego copywriter powinien podwyższyć swoje stawki w 2022 roku?\n1. Nie bądź łosiem, nie pisz za grosze!\nTo jest najważniejsza myśl, jaką chcę się z Tobą podzielić – bo naprawdę trzeba być łosiem, żeby pisać za grosze. Jeśli piszesz za 5, 10 czy 15 zł/1 000 zzs, to najzwyczajniej w świecie dajesz się wykorzystywać.\nMasz umiejętności, które są dziś warte o wiele więcej. Możesz się niesamowicie w tej pracy rozwijać – a Ty wybierasz stanie w miejscu i klepanie za grosze dla najtańszych klientów jak automat. I zniechęcasz się, bo nie widzisz efektów swojej pracy.\n2. Twoja stawka mówi o Twojej jakości\nTwoja stawka to Twoja wizytówka. Niska stawka mówi: robię masówkę. Pracuję na akord, bo muszę, piszę tak dużo, że nie mam czasu zatrzymać się nad jakością tego, co piszę.\nWysoka stawka mówi: podchodzę osobiście do każdego tekstu. Tworzę staranne, przemyślane i dopracowane treści. Zależy mi na jakości – nie na ilości klientów.\nDoskonałe eksperckie i sprzedażowe teksty zawsze będą dużo droższe niż proste precle i zaplecza (których w ogóle nie ma sensu pisać w 2022 roku, ale to temat na inną rozmowę). Dlaczego? Bo to treści, które wymagają specjalistycznej wiedzy, czegoś więcej, niż tylko wyklepania ich automatycznie na klawiaturze.\nJeśli chcesz zarabiać dobrze, to musisz być specjalistą, a nie pierwszym lepszym klepaczem w klawiaturę. Bo klepaczy jest dużo. Ale klienci szukają prawdziwych specjalistów, którym mogą zaufać i powierzyć swój biznes.\n3. Niska stawka to droga donikąd\nMoże i przyciągniesz wielu klientów. Ale tych wielu klientów sobie Ciebie zapamięta Ciebie jako tanią copy i będą przychodzić tylko dlatego, że jesteś tania. Nie dlatego, że jesteś najlepsza, najbardziej dokładna, najskuteczniejsza.\nI może jeszcze polecą Cię innym tanim klientom? Bardzo trudno się wydostać z takiego zamkniętego koła niskich stawek.\n4. Niskie stawki przyciągają trudnych klientów\nNiskie stawki to magnes na trudnych klientów. Tych marudnych, wymagających, którzy Ci nie ufają jako specjalistce i w efekcie ciągle mają jakieś uwagi do tekstów. Poświęcasz czas na zlecenia, które zajmują Ci dużo czasu, a ten czas z każdą kolejną poprawką kosztuje coraz mniej.\nKlienci, którzy płacą mało, traktują Cię jak studenta, kogoś, kto jest tak początkujący, że nawet oni mogą go pouczać. A taka praca jest bardzo nieprzyjemna i zniechęcająca. W końcu ktoś ciągle podaje w wątpliwość Twoje umiejętności i wysiłek.\n5. Zaniżone stawki to niska jakość\nKiedy piszesz tanie teksty, robisz to na akord – musisz takich tekstów stworzyć jak najwięcej. I w pewnym momencie zaczynasz to robić byle jak, bo gdzieś podświadomie już czujesz, że nie opłaca się starać.\nJak to się kończy? Klient to zauważa i jest niezadowolony.\nAle on nie będzie miał pretensji do siebie samego, że mało zapłacił. On będzie zły na Ciebie, że źle napisałaś tekst.\nA potem jeszcze oczerni Cię w grupach na Facebooku i zniszczy Twoją reputację. Opowie, że wysłałaś mu złej jakości tekst i na dodatek plagiat. Takich sytuacji w grupach było już wiele i zwykle łączyło je jedno: zaniżona, zupełnie nieopłacalna dla copywritera stawka.\n6. Klient, który płaci mało to klient nieświadomy\nTaki klient nie wie, na co powinien zwrócić uwagę – więc na wszelki wypadek zwraca uwagę na wszystko. I właśnie dlatego będzie Cię traktować jak operatora klawiatury, a nie jak copywritera, który zna się na swojej robocie.\n7. Tani klient, to klient, który Cię wykorzystuje\nCzasami nieświadomie. Ale zwykle – z premedytacją.\nIlu januszy biznesu spotkasz, gdy proponujesz niskie stawki? Już Ci mówię: dużo.\n“Tanio” to najlepszy magnes na ten typ klienta, który nie szanuje Twoich granic. I współpraca robi się naprawdę nieprzyjemna. Nagle zaczynasz dostawać maile w sobotę o 22 i pretensje, że nie odpisałaś od razu. Szkoda Twoich nerwów.\n8. Niskie stawki blokują Twój rozwój\nIle zarabiasz, kiedy piszesz za 5 czy 10 zł/1 000 zzs? Jakieś kilkaset złotych miesięcznie, może 1 000 zł?\nI czy jesteś w stanie wtedy ot tak wydać kilkaset złotych na dobry kurs? Albo kilkadziesiąt złotych na książkę? Nie.\nI w efekcie co się dzieje? NIC. Nie rozwijasz się. Nie uczysz się nowych rzeczy. I nie masz podstaw, by wyceniać się lepiej. Zamknięte koło.\n9. Gdy nie szanujesz swojej pracy, to Twój klient też jej nie uszanuje.\nI stąd się właśnie biorą niekończące poprawki, albo sytuacje, w których klient ostatecznie w ogóle nie korzysta z Twojego tekstu.\nŁatwo przyszło, łatwo poszło. Zbyt mało pieniędzy wydał, żeby szczególnie mocno mu zależało na zwrocie z inwestycji.\nI za chwilę znajdzie kolejnego copy-łosia, operatora klawiatury, który coś mu tam napisze na życzenie.\n10. Twój klient nie płaci Ci tylko za czas, który poświęcasz na realizację zlecenia\nKtoś mi ostatnio bardzo fajnie to podsumował: Twój klient nie płaci Ci tylko za znaki i poświęcony czas.\nOn płaci Ci także za czas, który on oszczędził.\nI za czas, który Ty poświęciłaś na zdobycie doświadczenia. Za Twoją wiedzę, możliwości, kreatywność, świeże spojrzenie, skuteczność.\n11. Twoja praca to nie tylko pisanie\nW pracy copywritera są czynności, za które nikt Ci bezpośrednio nie płaci. Poszukiwanie klientów, promocja, ustalenia z klientem… I takie rzeczy też musisz uwzględniać w swojej stawce.\nInaczej będziesz pisać po 8 godzin dziennie, a potem przez kolejne 4 zajmować się takimi administracyjnymi tematami. Albo z 8 godzin pracy 4 będą dla Ciebie bezpłatne. Czy o to Ci chodziło?\n12. W swoją stawkę musisz wliczyć też czas urlopu\nRozwińmy to. Do swojej stawki musisz doliczyć czas, kiedy… nie pracujesz. No bo przecież nie chcesz pracować 24/7, prawda? Musisz więc ten czas uwzględnić. Jak to zrobić? Najlepiej policzyć sobie w kalkulatorze z tego narzędziownika.\n13. Nie jesteś w stanie pisać przez 8 godzin dziennie bez przerwy\nRealny wynik to 3-4 godziny dziennie pisania. A i po tym będziesz mieć galaretkę zamiast mózgu. Człowiek nie jest w stanie zbyt długo działać w stanie wysokiego skupienia. Spytaj Natalii – wie, co mówi!\nUstalaj więc stawkę w taki sposób, żebyś nie musiała pisać przez 8-10 godzin dziennie – bo i tak tyle pisać nie będziesz.\n14. Twoja dzisiejsza stawka kiedyś kopnie Cię w tyłek\nWybacz, ale tak to działa: Twoja dzisiejsza stawka ma wpływ na Twoją pracę w przyszłości. I nie tylko Twoją. To Ty decydujesz, jak wygląda rynek copywritingu. Wiem, że copy-Coelho, ale tak jest. Narzekasz na słabe warunki? Możliwe, że sama je wywołujesz lub podtrzymujesz.\nCopywriting nie jest zły. Branża nie jest zła. Inni copywriterzy nie są źli. Nawet klienci nie są źli. To Ty (źle) wybierasz, z kim pracujesz i za ile. Popraw się i wybieraj mądrze!\n15. Niskie stawki odstraszają dobrych klientów\nTak jest – jeśli klientowi zależy na jakości i efektach, na pewno nie przyjdzie do pierwszego lepszego taniego copy. Dlaczego? Bo będzie czuł, że niewiele wiesz. I nie będzie chciał oddać swojej firmy w ręce kogoś, kto zupełnie nie rozumie, o co chodzi w biznesie.\nNarzędzie, które pomoże Ci realnie określić stawki\nJeśli chcesz sprytnie policzyć sobie, jakie stawki wyznaczyć, żeby ta praca się opłacała i budżet spinał, sprawdź kalkulator Agnieszki, który znajdziesz w tej paczce narzędzi dla freelancera. Sama z niego korzystam i uważam, że to wyjątkowo dobrze przygotowane narzędzie.\nA jeśli masz pytania, zgłoś się do mnie na konsultacje.\nMasz jeszcze jakiś powód, by podnieść swoje stawki? A może chcesz opowiedzieć, jak to zrobiłaś? Komentarze są Twoje. 🙂\nWpis zawiera linki afiliacyjne. Ciebie to nic nie kosztuje, a mnie pozwala otrzymać drobną prowizję od Twojego zamówienia. Korzystaj śmiało – w ten sposób możesz mi podziękować za treści, które dla Ciebie tutaj tworzę! 🙂\n6 problemów, które Cię powstrzymują przed pisaniem (niesłusznie!)\nSylwiaBlog, Copywriting, DLA COPYWRITERA, Freelance copywriter, copywriter freelancer, dlaczego warto podnieść stawki, dlaczego warto podwyższyć stawki, niskie stawki, podnieś stawki, stawka copywritera, stawki copywritera


BUSHCRAFT - człowiek z buszu: Hipokryci survivalu\nAutor: Konrad Busza o 13:37\nAnonimowy 28 września 2014 01:03\nKonrad Busza 28 września 2014 12:32\nCiekawa sprawa w tym poście niema nic od firm i nawet nie jest recenzją ani poradą, tylko dywagacją na temat ludzi który niszczą i nie szanują ludzi oraz natury. A kto się z nią nie zgadza najprawdopodobniej jest właśnie taką osobą. Poza tym dodawanie wszędzie takich samych komentarzy jest oznaką niskiego poziomu i przy okazji gratuluje odwagi anonimie.\nAnonimowy 24 października 2014 18:26\nJa chciałbym od siebie dodać, że moim zdaniem istnieje jeszcze jeden typ który ja reprezentuję. Mowa tu o takich osobach które do lasu na buschcraft wyskoczą raz w roku, dwa razy jak się uda i faktycznie są takimi pseudo survivalowcami, ale przynajmniej nie mówią, że jest inaczej. Ja czasami się w to pobawię, przekimam się na trawie lub w hamaku nockę lub dwie i wracam do domu.\nZdarzyło mi się też wrócić raz do domu po złym przygotowaniu ( takie nawiązanie do fragmentu " czasem pójdą do lasu zbudują szałas i pójdą spać do domu-brzmi komicznie?" ), ale nie robię tego, żeby sobie coś udowodnić tylko dla przyjemności i odpoczynku :) jak mnie to przerośnie to wracam i próbuję kiedy indziej.\nPo prostu uważam, że powinna być w poście wzmianka o takich ludkach jak ja, bo mieścimy się pośrodku wszystkich twoich typów - kocham naturę i wspaniale się na jej łonie czuję, nie śmiecę, palę ogień z drewna znalezionego a nie zrąbanego. Jednak robię to rzadko, amatorsko, a pomysły na sprzęt, rozwiązania itd biorę z internetu :P trochę się poczułem wykluczony :D


GAIAM Sklep to maty do jogi premium - wygodne i trwałe oraz akcesoria fitness\nMata do jogi (33)\nMaty do jogi premium marki Gaiam - wygoda i jakość\nGaiam to międzynarodowa marka stworzona dla pasjonatów zdrowego trybu życia i producent profesjonalnych mat do yogi dla każdego. Po ponad 25 latach spędzonych na macie, możemy powiedzieć, że jest częścią naszego codziennego życia. To dlatego każdy produkt Gaiam jest projektowany i wyprodukowany z troską o detale oraz jakość wykonania, przez joginów - dla joginów. Od ponad dwóch dekad Gaiam obsługuje klientów na całym świecie ceniących środowisko, zdrowie, sprawność i rozwój osobisty.\nGaiam - joga i fitness na najwyższym poziomie.\nGaiam filozofia marki - tak jak grecka bogini Gaia, dba o naszą planetę Ziemię, wykorzystując odpowiedzialnie pozyskiwane surowców, przyjazne dla środowiska materiały, takie jak bawełna organiczna, bambus i materiały z recyklingu. Dbanie o planetę, która troszczy się o nas, to wszystko, co Gaiam robi, produkuje i tworzy. Pielęgnując, chroniąc i szanując naszą planetę, jej zasoby naturalne oraz jej mieszkańców, wzbogacamy nasze życie i przyszłe pokolenia. Wśród ambasodorów marki znaleźli się tacy ludzie jak tancerz i fizjoterapeuta Rodney Lee czy aktorka Jessica Biel.\nMata do jogi NEO BAROQUE 4mm 58022 GAIAM\nMata do jogi TRIBAL WISDOM 6mm 62562 GAIAM\nMata do jogi dwustronna SUN AND MOON 6mm 63419 GAIAM\nMata do jogi z paskiem ESSENTIALS 6mm 63317 GAIAM\nMata fitness z paskiem 10mm 63321 GAIAM\nMata do jogi składana CRANBERRY POINT 2mm 63640 GAIAM\nMata do jogi dwustronna GRANITE/STORM 4mm 61956 GAIAM\nMata do jogi PREMIUM NIAGARA 6mm 62893 GAIAM\nMata do jogi dwustronna LAKE 6mm 63030 GAIAM\nMata do jogi PURPLE MANDALA 6mm 62202 GAIAM\nMata do jogi CHAKRA 4mm 55321 GAIAM\nMata do jogi HAMSA 4mm 61971 GREY\n159.0000 159.0000 180\nMata do jogi VIVID ZEST 4mm 63414 GAIAM\nMata do jogi PINK MARRAKESH 4mm 62429 GAIAM\nMata do jogi dwustronna TURQUOISE LOTUS 6mm 62344 GAIAM\nMata do jogi dwustronna NAVY & BLUE 6mm 61698 GAIAM\n219.0000 219.0000 339\nMata do jogi Z KORKA 5mm 62904 GAIAM\nMata do jogi dwustronna ICY FROST 6mm 61964 GAIAM\nPokrowiec na matę z paskiem AUBERGINE 62914 GAIAM\nMata do jogi PREMIUM BIG MARRAKESH 6mm 62187 GAIAM\n199.0000 199.0000 229\nMata do jogi JUTE 5mm 62905 GAIAM\nMata do jogi dwustronna EARTH LOVERS 5mm 62254 GAIAM\nMata do jogi TIE DYE 4mm 54844 GAIAM\nMata do jogi dwustronna ZARA ROUGE 6mm 63368 GAIAM


KEMIS.PL - producent gadżetów, importer, hurtownia prezentów, hurtownia zabawek - Świeczki serca\nKatalog » Produkty do 5 zł » 090,100743\nŚwieczka z podstawką serce\nNumer katalogowy 090,100743\nZestaw składający się z podstawki w kształcie serca z napisem Love oraz świeczka, która pali się ok. 1 h. Idealny element wystroju walentynkowego lub drobny upominek dla ukochanej osoby. Produkt dostepny w dwóch wersjach kolorystycznych. Wysyłamy jako mix wzorów.\n» Informuj mnie o aktualizacjach Świeczka z podstawką serce\nProdukt 288 z 1530 w kategorii Produkty do 5 zł


[zdrowie] Kameleon, oddycha z głowa skierowaną ku górze - Kameleony - terrarium.pl\nKameleon, oddycha z głowa skierowaną ku górze\nRozpoczęty przez Brejniako\nlis 05 2018 19:33\nZ nami od: 240 dni\nPolska / Mazowieckie / Józefów\nNapisany 05 listopad 2018 - 19:33\nKameleon robi jakby glebokie wdechy z glowa skierowana ku gorze, widac jakby przelykal, lecz nie towarzyszy to jedzeniu ani piciu. Co to moze oznaczac?\nSiedzi tez z lbem w gorze caly czas\nPodobne tematy: Kameleon, oddycha z głowa skierowaną ku górze x\nNapisany 05 listopad 2018 - 19:39\nNa logikę bym stawiał przeziębienie , i problemy przez to z oddychaniem. Ale nie spotkałem się nigdy z takim przypadkiem, więc ostatecznie stwierdzić nic nie mogę. Towarzyszy mu coś przy tym ? Jakie inne zachowania/ objawy ? Jakie ma warunki terrarium ? Od jak dawna tak robi ?\nNapisany 05 listopad 2018 - 19:41\nRobi tak od 2dni, terrarium ma wentylowane wiatraczka które wysysają powietrze, ma lampy grzewcze i uvb 5.0 , zraszanie codziennie, otwiera buzie i jakby ziewał\nNapisany 05 listopad 2018 - 20:47\nJa mam co prawdę jemena ale mój jak tak robi otwiera gębę i kieruje ją do góry , no na ogół robi dziwne ruchu z głową to znaczy że coś mu utknęło w gębie w rogu gdzieś i stara sie to wyjąć. Na przykład kawałek jabłka. Potrafi jakoś tak nieporadnie to ugryźć że kawałki zostają mu w rogach i w taki dziwny sposób sobie radzi z tym problemem.\n#5 Kasperek1985 Online\nNapisany 07 listopad 2018 - 14:24\nJak najszybciej do weterynarza. Na 99% choroba dróg oddechowych, antybiotyki i leki na wzmocnienie będą potrzebne. Podnieś temperaturę w całym terra, matą lub kablem grzewczym ale osłoń je, żeby kamyk nie miał do nich dostępu. Kamyk zapewne nie będzie mieć apetytu, nie próbuj czasem karmić na siłę, przy chorobach dróg może się zadławić, pić zapewne też nie będzie ale wody będzie potrzebować, więc podawaj ostrożnie żeby się nie zachłysnął. Jeżeli to jest choroba dróg oddechowych to każda godzina jest ważna, dosłownie, choroba szybko postępuje, a jak to zapalenie płuc (wirusowe, bakteryjne) to bez szybkiego leczenia ma od 3 do 7 dni życia, jeżeli w ogóle uda się wyleczyć (bardzo małe szanse). Możliwe, że jest to przeziębienie spowodowane wymuszoną cyrkulacją, przeciągi. Dlatego ważne żeby była dobra cyrkulacja lecz bez przeciągów, kameleony są na to bardzo wrażliwe. Daj znać co weterynarz stwierdził i jakie kroki pojął. Nie bagatelizuj tego bo z dużym prawdopodobieństwem z tymi objawami jest to problem jw.\nEdytowany przez Kasperek1985, 07 listopad 2018 - 14:25.\nNapisany 07 listopad 2018 - 18:55\nChyba sie udalo, podalem mu kompleks witamin z woda pipetą po czym zrobil duza kupe i zwymiotowal cos wielkosci okolo 2,5 swierszcza\n#7 Kasperek1985 Online\nNapisany 08 listopad 2018 - 06:44\nNiestety ale to co napisałeś może potwierdzać to co przypuszczam (zapalenie płuc). Miałem identyczny przypadek, również z lampartem. Również myślałem, że się zadławił szarańczą lub miał niestrawność i również zwrócił całą szarańczę i wydalił wszystko co miał w jelitach. Niestety po kilku dniach pogorszyło się, a po sekcji okazało się, że miał zapalenie płuc. Kameleony do ostatniego momentu nie dają oznak choroby. Jeżeli Tobie zależy to nie ma co ryzykować, oczywiście możliwe, że miał jakąś niestrawność ale Twój opis jest w 100% identyczny z przypadkiem który opisałem. Radzę żebyś poszedł z nim do weta, zrobisz jak uważasz.\nZ nami od: 927 dni\nNapisany 11 listopad 2018 - 22:31\nAktualny czas: maj 22 2019 10:26 Czas wykonywania: 0,2749 Load: -- Zapytania: 55 zapytań Gzip: GZIP Włączone


Styczeń 2020 – Scalapolis\nCzym jest pozycjonowanie stron internetowych? Jest to szereg działań, które w finalnym rozrachunku mają na celu podniesienie atrakcyjności danej witryny w oczach robotów wyszukiwarki, czyli zmuszenie jej do tego, aby wyświetlała daną witrynę wyżej w […]\nRead the Post\tTanie sposoby na promocję w internecie\nJak wybrać zdecydowanie najlepsze z najlepszych gry na przeglądarki? W takim przypadku warto odwiedzić porządne klasyfikacje tego rodzaju elementów. Znajdują się tam np nowe gry przeglądarkowe. Obecnie zdecydowanie coraz więcej osób chętnie decyduje się na […]\nRead the Post\tRanking najlepszych gier na przeglądarki\nZależy Wam rzeczywiście bardzo mocno na tym, aby wybrany dj na wesele gdynia posiadał po swojej stronie ogólnie rzecz biorąc wszystkie najbardziej istotne atuty? Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że ślub to wyjątkowo istotne wydarzenie […]\nRead the Post\tProfesjonalny DJ na wesele\nCoraz więcej Polaków wybiera tego rodzaju produkty finansowe. Dlaczego w ogóle taka sytuacja występuje? Co powoduje, że wiele naszych rodaków stawia właśnie na tego typu produkty finansowe? Między innymi istotna sprawa odnosząca się do tego […]\nRead the Post\tSzybka pożyczka online\nEwidentnie macie problemy powiązane właśnie z tym zagadnieniem? Nie wiecie bowiem, jaki serwis huawei warszawa warto wybrać? Okazuje się, że należy tutaj zwracać uwagę ogólnie rzecz ujmując na kilka różnych aspektów. Są one tak de […]\nRead the Post\tSerwis urządzeń elektronicznych\nCzym wyróżnia się pod wieloma względami przyszłościowe tworzenie stron www warszawa? Macie ze starannością takie właśnie wątpliwości? Tego typu kwestie pozostają nie w stu procentach rozwikłania już od drugiego okresu? W takiej okoliczności są różne […]\nRead the Post\tZnana firma zajmująca się stronami internetowymi


mała łyżeczka: Ciasto francuskie z jabłkiem\n"...symbol władzy tej niebieskiej\njest symbolem też królewskiej\nemigranci zapach ziemi\nw jabłkach czują utęsknieni\nwięc śpiewają tam i tu\no jabłuszku pełnym snu..."*\noj ostatnio tutaj bardzo słodko.\nDziś kolejny post dotyczący słodyczy - trójkąt z ciasta francuskiego z jabłkiem.\nNieeeebo w gębie!\nZniknęły zanim zdążyły ostygnąć, nawet lukier nie stężał dobrze! Zdjęcia robiłam przeciskając się pomiędzy dłońmi sięgającymi po kolejny trójkąt...\nTemat jabłek jest ostatnio bardzo modny. Cóż, szkoda, że potrzeba było Rosji, by część Polaków doceniła uroki tego smakołyku. U nas w domu jabłka zawsze były obecne i to bardzo widocznie. W tym roku nie jest inaczej. Gospodarze, wybaczcie, nie kupujemy waszych jabłek. Mamy swoje z ogródka. Część już posuszona, mus jabłkowy i sok jabłkowy w trakcie pichcenia, szarlotka przed nami i pierogi z jabłkami też. Jest trójkąt z jabłkiem, a może niedługo na obiad racuchy albo naleśniki z jabłkami? Ach! Możliwości jest wiele! Korzystajcie!\nJuż starożytni Rzymianie, podobno, powiadali, że zjedzenie jednego jabłka dziennie jest źródłem cennych witamin i kluczem do zdrowia. Czy faktycznie tak mówili, to nie wiem, jabłka jednak nie zaszkodzi zjeść ;)\nNa 8 trójkątów wykorzystałam:\n1 średnio czubata łyżka mąki pszennej\n1 jajko (rozmącone z niewielką ilością wody, do posmarowania)\n+ lukier do ozdoby\nJabłka opłukałam, obrałam, wydrążyłam gniazda. Pokroiłam w średniej wielkości kostkę. Skropiłam sokiem z cytryny i wymieszałam. Posypałam cukrem i cynamonem, wymieszałam. Ostrożnie posypałam mąką i znowu wymieszałam.\nCiasto rozłożyłam na stolnicy i delikatnie rozwałkowałam. Przekroiłam ciasto najpierw na pół wzdłuż, a później podzieliłam każde pół jeszcze na 4 części. Na każdej układałam przygotowane wcześniej jabłka. Brzegi delikatnie smarowałam wodą żeby lepiej się sklejały. Składałam kwadraty na pół i widelcem przyciskałam brzegi. Układałam na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Każdy trójkąt smarowałam rozmąconym jajkiem i nakłuwałam widelcem. Piekłam w piekarniku aż do zezłocenia w temp. ok.180 stopni.\n*fragment humoreski o jabłuszku\nAutor: S. o 9/20/2014\nEtykiety: Ciasta i ciasteczka, Deser, Jabłka, Jesienne smaki, Na szybko, Słodką gębą, Tłusty Czwartek\nojej, rzeczywiście - ostatnio kusisz samymi słodkościami! chyba wiem, co upichcę na podwieczorek :)\nTakie rożki jabłkowe to cud nad cudami. Uwielbiam ich smak :)\nKonczi i Szpileczka 9/20/2014\nserdecznie dziękuję Ci za przemiły komentarz! też nie wiedziałam gdzie Ci to powiedzieć więc wybbrałam post z połączeniem moich 2 ukochanych smaków- jabłka i ciasta francuskiego! pycha!\nMmm, bardzo smakowicie się te ciasteczka prezentują :)


Xiaomi Redmi 6 i 6A mogą przybyć do Indii z procesorem MediaTek!\nHome » Notizie » Xiaomi Redmi 6 i 6A mogą przybyć do Indii z procesorem MediaTek!\nWczoraj Xiaomi zaprezentowało w Chinach smartfony Redmi 6 i Redmi 6A z układami SoC MediaTek na pokładzie. Ze względu na sprawę, którą teraz rozwiązał Ericsson w 2014 roku, Xiaomi miał zakaz do poco dawno temu do sprzedaży telefonów opartych na chipsetach MediaTek. W rzeczywistości w Indiach, po werdykcie z 2014 roku, chińska firma wypuściła tylko telefony z chipsetami Snapdragon.\nJednak teraz, gdy firmy zaangażowane w walkę prawną doszły do porozumienia, wkrótce Indie będą mogły skorzystać z telefonów Xiaomi z procesorem Mediatek, a pierwszymi mogą być telefony Redmi 6 i 6A.\nRzeczywiście, podczas niedawno przeprowadzonego wydarzenia Computex 2018, David Ku, który jest dyrektorem finansowym MediaTek, ujawnił, że pozew zainicjowany przez firmę Ericsson w sprawie Xiaomi został rozstrzygnięty i ta ostatnia jest upoważniona do używania chipsetów MediaTek w telefonach. udał się do Indii. Dodał też, że Xiaomi wkrótce zaprezentuje w Indiach smartfon z chipsetem MediaTek. Powstrzymał się jednak od ujawnienia nazwy telefonu zasilanego MediaTek SoC, który wkrótce zadebiutuje w tym kraju.\nWracając do najnowszych telefonów, Redmi Note 4 2016 to najnowszy telefon Xiaomi z chipsetem MediaTek w Chinach. Jeśli chodzi o Indie, to pierwsza generacja Redmi Note z 2014 roku z MT6592 SoC na pokładzie to najnowszy telefon z technologią MediaTek dla tego kraju.\nXiaomi redmi 6 Jest to jeden z pierwszych smartfonów zaprezentować nowy SoC Helio P22 z 10nm przeznaczoną dla telefonów średniej klasy zamiast redmi 6A to pierwszy telefon być napędzany przez nowy SoC Helio A22. Wszystko to oznacza, że najprawdopodobniej te telefony, kiedy wylądują w Indiach, nie będą wyposażone w procesor Snapodragon.\nW tej chwili nie ma informacji o tym, kiedy chiński producent wprowadzi telefony Redmi 6 i 6A na rynek indyjski. Indie otrzymał redmi 5A w listopadzie 2017 i 5 redmi w marcu tego roku, w związku z tym, przybycie redmi 6 6A i może potrwać kilka miesięcy.\nZaprezentowała nową Mijia Lustro Dash Cam\nXiaomi Petbit jest lokalizatorem dla twojego czworonożnego przyjaciela\ntagi: MediaTekedytorXiaomi redmi 6Xiaomi Redmi 6A


Strefy czystego transportu w całości w gestii gmin – Związek Dealerów Samochodów\nStrefy czystego transportu w całości w gestii gmin\nDalej pozostajemy w temacie nowelizacji ustawy o elektromobilności. W poprzednim projekcie opublikowanym w listopadzie przewidziano zapisy znacznie otwierające strefy czystego transportu. Teraz ponownie zmieniono projekt w tym zakresie.\nW chwili obecnej uznaje się, że określony w art. 39 ust. 1 ustawy o elektromobilności i paliwach alternatywnych zakres rodzajów aut uprawnionych do wjazdu do stref jest zbyt wąski, co powoduje że mogą one powstawać dla ułamka procenta samochodów, których jest za mało żeby tworzyć dla nich oddzielne strefy. Dlatego idąc z duchem bardziej stopniowego odchodzenia od wysokoemisyjnego transportu projekt z listopada zakładał dopuszczenie do stref aut hybrydowych i spalinowych, a uzależnienie możliwości poruszania się po strefach mogło następować w odniesieniu do norm spalania. Regulacja taka miała znajdować się na poziomie ustawowym. Związek zgłosił wówczas uwagi o z kolei zbyt szerokim otwarciu stref i zbyt długim terminie na wjazd do nich aut z normą Euro4. Zastrzeżenia budziły także uprawnienia dla aut z LPG, które według projektu miały wjeżdżać do stref bez ograniczeń.\nOpublikowana 11 lutego 2021 roku nowa wersja projektu zakłada pozostawienie dostępu do stref dla aut elektrycznych, napędzanych wodorem lub gazem ziemnym. Jednocześnie zawiera ona inny model regulacji w zakresie pozostałych pojazdów. Zapis w proponowanym art. 39 ust. 4, stanowi że rada gminy, w uchwale ustanawiającej strefę czystego transportu, będzie mogła ustanowić dodatkowe wyłączenia podmiotowe i przedmiotowe od zakazu wjazdu do tej strefy. Tym samym ustawodawca postanowił zdecentralizować kwestię warunków wjazdu do stref i praktycznie w całości pozostawić to w gestii gmin i miast. Oznaczać to będzie – o ile projekt przejdzie w takiej formie – że gminy i miasta będą miały w zasadzie dowolność w kształtowaniu stref.\nZ projektu zniknął też zapis o obowiązkowości tworzenia stref w gminach powyżej 100.000 mieszkańców. Nakaz ten miałby i tak obowiązywać dopiero od 2030 roku do czego uwagi miał ZDS i co zgodnie z tabelą konsultacji zostało „kierunkowo uwzględnione”. Teraz, zgodnie z projektowanym art. 39 ust. 9 ustawy, gminy o liczbie ludności powyżej 100.000 mieszkańców, znajdujące się strefach, w których przeprowadzona przez Głównego Inspektora Ochrony Środowiska ocena poziomów substancji w powietrzu, o której mowa w art. 89 ust. 1 ustawy z dnia 27 kwietnia 2001 r. – Prawo ochrony środowiska (Dz. U. z 2020 r. poz. 1219, 1378, 1565,2127 i 2338), wykazała przekroczenie dopuszczalnego poziomu stężenia średniorocznego poziomu zanieczyszczeń dwutlenkiem azotu NO2, w terminie 12 miesięcy od dnia otrzymania informacji, o której mowa w art. 89 ust. 1c tej ustawy, będą zobowiązane stworzyć strefę czystego transportu. W projekcie przepisu w dalszym ciągu brak jest zapisów wprowadzających minimalne wymogi dla tego typu obowiązkowej strefy.\nZwiązek złożył uwagi do projektu na ręce Ministra Rozwoju, Pracy i Polityki Społecznej.\nPoprzedniePoprzedni wpis:Możliwość zaszczepienia pracowników dealerstw będących instruktorami praktycznej nauki zawoduNastępneNastępny wpis:Związek zaprotestował przeciwko obniżeniu limitu amortyzacji


Kamil Kaczmarek rozpoczyna rywalizację na Międzynarodowym Turnieju w Sambor | eGryfice.pl\nStrona główna Aktualności Kamil Kaczmarek rozpoczyna rywalizację na Międzynarodowym Turnieju w Sambor\nW marcu tego roku tak pisaliśmy o Kamilu – złotym medaliście Mistrzostw Polski w MMA, srebrnym medalistą Mistrzostw Polski w boksie. Zwycięstwo podczas gali Queensberry Polska, tym samym udany rewanż za Finał Mistrzostw Polski.\nZwycięzca Międzynarodowego Turniej oraz Najlepszy Zawodnika Turnieju. Kamil Kaczmarek w 2020 roku stoczył 11 pojedynków z czego w 10 zwyciężył, w tym aż 6 razy przed czasem. Na co dzień Kamil trenuje w gryfickim klubie Przemol Boxing Team oraz BKS Skorpion Szczecin.\nDziś Kamil Kaczmarek rozpoczyna rywalizację podczas Międzynarodowego Turnieju w Sambor (Serbia).\nKamil Kaczmarek mieszkaniec Gryfic, uczeń Centrum Mistrzostwa Sportowego w Szczecinie, stanie przed bardzo trudnym zadaniem. Postara się wyeliminować w pojedynku reprezentanta Kazachstanu!\nTrzymamy kciuki za reprezentację Polski oraz Kamila.\nPoprzedni artykułStanie przed Sądem za usiłowanie zabójstwa\nNastępny artykułList otwarty ratowników medycznych


4,5 mld unijnego wsparcia na inwestycje transportowe | Kurier Kolejowy\nStrona główna Infrastruktura 4,5 mld unijnego wsparcia na inwestycje transportowe\n28 grudnia 2018 | Źródło: CUPT\n28 grudnia Centrum Unijnych Projektów Transportowych podpisało 11 umów o dofinansowaniu inwestycji PKP S.A., PKP PLK, Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad oraz Zarządu Morskiego Portu Gdynia. Łączna wartość projektów to ponad 8 miliardów złotych. Unijne dofinansowanie z Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko 2014-2020 wyniesie prawie 4,5 mld zł.\n– Inwestycje w porcie Gdynia to nowe możliwości dla polskiej gospodarki. Łącznie z dziś podpisanymi umowami wartość dofinansowania projektów transportowych w programie Infrastruktura i Środowisko wzrośnie do 65,2 mld zł, co stanowi 76,7% alokacji dla tego sektora. W skali całego programu kwota zakontraktowanych funduszy UE wyniesie 90,4 mld zł, to jest prawie 77% dostępnej puli środków – podkreśliła w trakcie uroczystości wiceminister inwestycji i rozwoju Małgorzata Zielińska.\n7 z 11 podpisanych umów to inwestycje dworcowe PKP S.A. o łącznej wartości ponad 605 mln zł. Unia Europejska dofinansuje je kwotą ponad 412 milionów złotych z POIiŚ.\nModernizacja wybranych dworców przy linii kolejowej nr 9 na odcinku Warszawa Wschodnia - Gdynia Główna Osobowa\n- budowę dworca systemowego w nowej lokalizacji (Pomiechówek),\n- rozbiórkę istniejącego i budowę nowego dworca systemowego (Pruszcz Gdański),\n- przebudowę i modernizację istniejących obiektów (Gdańsk Główny, Gdańsk Oliwa, Gdańsk Wrzeszcz, Prabuty, Pszczółki, Szymankowo, Tczew i Susz).\n- Dworzec Gdańsk Oliwa i Gdańsk Wrzeszcz są położone przy linii kolej nr 202, pozostałe dworce – przy linii nr 9. Wszystkie dworce, objęte projektem, są usytuowane przy liniach kolejowych wchodzących w skład korytarzy sieci bazowych TEN-T:\n- Dworce Gdańsk Oliwa i Gdańsk Wrzeszcz są zlokalizowane wzdłuż linii nr 202 stanowiącej fragment korytarza Gdynia – Gdańsk – Katowice/Sławków\n- Dworce Gdańsk Główny, Prabuty, Pruszcz Gdański, Pszczółki, Szymankowo, Tczew, Pomiechówek, Susz) są zlokalizowane wzdłuż linii nr 9 stanowiącej fragment korytarza Gdańsk – Warszawa – Katowice.\nDzięki realizacji projektu wzrośnie mobilność społeczna mieszkańców gmin Prabuty, Pszczółki, Susz, Lichnowy, Pomiechówek oraz miast Gdańsk, Pruszcz Gdański, Tczew. Projekt będzie realizowany do końca 2021 roku.\nModernizacja wybranych dworców przy liniach kolejowych nr 3, 203 oraz 358\nwartość całkowita projektu: 87 389 109 zł\nwartość dofinansowania z UE: 58 935 346 zł\nInwestycja obejmuje przebudowę i modernizację 10 dworców kolejowych zlokalizowanych w województwie lubuskim (Babimost, Gorzów Wlkp., Nowiny Wielkie, Rzepin, Sulechów, Świebodzin, Witnica) i wielkopolskim (Nowy Tomyśl, Opalenica, Palędzie).\nDzięki przedsięwzięciu wzrośnie mobilność społeczna mieszkańców gmin Dopiewo, Nowy Tomyśl, Opalenica, Rzepin, Sulechów, Świebodzin, Witnica i miasta Gorzów Wlkp. Obiekty zostaną dostosowane do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.\nProjekt będzie realizowany do 24 września 2021 r.\nModernizacja wybranych dworców na liniach kolejowych 68, 91, 94\nwartość projektu: 85 128 395 zł\nwartość dofinansowania z UE: 58 661 979 zł\nProjekt zakłada modernizację lub budowę 9 dworców kolejowych w województwie małopolskim (Biadoliny, Jasień Brzeski, Kraków Swoszowice, Sterkowiec) i podkarpackim (Czarna Tarnowska, Radymno, Rzeszów Główny, Sędziszów Małopolski, Stalowa Wola Rozwadów).\n- rozbiórkę istniejących i budowę nowych dworców systemowych (Biadoliny, Czarna Tarnowska, Sterkowiec),\n- budowę nowego dworca systemowego (Sędziszów Małopolski),\n- przebudowę i modernizację istniejących obiektów (Jasień Brzeski, Kraków Swoszowice, Radymno, Rzeszów Główny, Stalowa Wola Rozwadów).\nModernizacja wybranych dworców na linii kolejowej 213\nwartość całkowita projektu: 76 333 103 zł\nwartość dofinansowania z UE: 52 159 269 zł\nProjekt zakłada modernizację lub budowę 11 dworców kolejowych w województwie pomorskim w miejscowościach: Chałupy, Hel, Jastarnia, Jurata, Kuźnica (Hel), Mrzezino, Puck, Reda, Swarzewo, Władysławowo i Żelistrzewo.\n- budowę nowego dworca systemowego (Chałupy, Żelistrzewo),\n- rozbiórkę istniejącego i budowa nowego dworca systemowego (Jurata),\n- przebudowę i modernizację istniejących obiektów (Hel, Jastarnia, Kuźnica, Mrzezino, Puck, Reda, Swarzewo, Władysławowo)\nModernizacja wybranych dworców przy linii kolejowej nr 26 Radom - Dęblin i nr 8 Radom – Kielce\nwartość całkowita projektu: 72 698 784 zł\nwartość dofinansowania z UE: 49 564 622 zł\nPrzedmiotem projektu jest modernizacja lub budowa 7 dworców kolejowych zlokalizowanych w województwie mazowieckim (Jastrząb, Pionki, Pionki Zachodnie, Ruda Wielka, Zajezierze koło Dęblina, Żytkowice) i świętokrzyskim (Kielce).\n- przebudowę 6 dworców wchodzących w zakres projektu (Jastrząb, Pionki, Pionki Zachodnie, Zajezierze koło Dęblina, Żytkowice, Kielce),\n- budowę nowego dworca w Rudzie Wielkiej w formie IDS.\nProjekt będzie realizowany do 19 listopada 2021 r.\nModernizacja wybranych dworców przy linii kolejowej nr 2 Warszawa Zachodnia – Terespol.\nwartość całkowita projektu: 55 292 797 zł\nwartość dofinansowania z UE: 37 605 657 zł\nPrzedmiotem projektu jest modernizacja lub budowa 4 dworców kolejowych zlokalizowanych w województwie mazowieckim w miejscowościach: Dębe Wielkie, Wrzosów, Mrozy i Siedlce.\n- rozbiórkę istniejącego i budowę nowego dworca systemowego (Wrzosów),\n- budowę nowego dworca systemowego (Dębe Wielkie) i pozostawienie obecnego na stanie nieruchomości spółki (wykorzystanie wyłącznie na cele mieszkalne),\n- przebudowę i modernizację istniejącego obiektu (Mrozy),\n- kompleksową przebudowę istniejącego obiektu wraz z dostosowaniem do wymagań TSI-PRM (Siedlce).\nWszystkie dworce objęte projektem są usytuowane przy liniach kolejowych wchodzących w skład sieci bazowej TEN-T. Dworce Dębe Wielkie, Wrzosów, Mrozy i Siedlce są zlokalizowane wzdłuż odcinka linii nr 2 stanowiącego korytarz sieci bazowej Warszawa – Terespol (granica Państwa). Obiekty zostaną dostosowane do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.\nProjekt zostanie zrealizowany do 4 czerwca 2021 r.\nModernizacja wybranych dworców przy linii kolejowej nr 447 na odcinku Brwinów - Jaktorów oraz przy linii kolejowej nr 3 na odcinku Ożarów Mazowiecki - Kornelin\nwartość całkowita projektu: 50 501 467 zł\nwartość dofinansowania z UE: 35 111 813 zł\nProjekt przewiduje modernizację lub budowę 8 dworców kolejowych zlokalizowanych w województwie mazowieckim w miejscowościach: Błonie, Brwinów, Jaktorów, Kornelin, Milanówek, Ożarów Mazowiecki, Płochocin, Sochaczew.\n- rozbiórkę istniejących obiektów i budowę nowych dworców systemowych (Kornelin i Milanówek),\n- przebudowę i modernizację istniejących obiektów (Błonie, Brwinów, Jaktorów, Ożarów Mazowiecki, Płochocin, Sochaczew).\nProjekt zostanie zrealizowany do 3 grudnia 2021 roku.\n7 w/w Umów o dofinansowanie projektów podpisali Przemysław Gorgol, p.o. dyrektora Centrum Unijnych Projektów Transportowych oraz Krzysztof Mamiński, Prezes PKP S.A.\nDwie umowy o dofinansowanie unijne o łącznej wartości prawie 5,5 miliardów złotych zostały podpisane dziś także przez PKP PLK. Unia Europejska dofinansuje je kwotą w wysokości nieco ponad 3 miliardy złotych z POIiŚ. Umowy obejmujące dwie poniższe inwestycje podpisali Przemysław Gorgol, p.o. dyrektora Centrum Unijnych Projektów Transportowych oraz Ireneusz Merchel, Prezes PKP PLK.\nPrace na linii kolejowej C-E 65 na odc. Chorzów Batory – Tarnowskie Góry – Karsznice – Inowrocław – Bydgoszcz – Maksymilianowo\nwartość całkowita projektu: 5 187 882 976 zł\nwartość dofinansowania z UE: 3 041 315 768 zł\n- prace na ponad 214,5 km linii kolejowych, w tym 178,8 km w TEN-T,\n- wymianę nawierzchni torowej, wymianę i wzmocnienie podtorza, modernizację i budowę obiektów inżynieryjnych, przystosowanie stacji i przystanków osobowych do potrzeb obsługi osób o ograniczonej możliwości poruszania się, modernizację istniejących przejazdów w poziomie szyn, odbudowę, przebudowę obiektów kubaturowych, budowa nowych nastawni, roboty z branży sieci trakcyjnej (w tym budowa i modernizacja podstacji trakcyjnych), z branży srk (w tym budowę 4 LCS);\n- prace zlokalizowane na obszarze województw: śląskiego (powiat chorzowski, świętochłowicki, bytomski, tarnogórski, lubliniecki, częstochowski, kłobucki) i łódzkiego (powiat zduńskowolski, łaski, bełchatowski, pajęczański).\nGłówne cele projektu: skrócenie czasu przewozu ładunków: teoretycznego czasu przejazdu o 37 minut, planowanego czasu postoju z przyczyn niehandlowych o 91 minut; skrócenie czasu podróży: w ruchu międzyregionalnym o 27 minut i w ruchu regionalnym o 8 minut. zwiększenie konkurencyjności kolei.\nProjekt zostanie zrealizowany do końca 2022 r.\n– Głównym celem projektu jest wykorzystanie potencjału tzw. Węglówki do dalszego rozwoju kolejowych przewozów towarowych w Polsce. Osiągniemy ten cel poprzez zdecydowane polepszenie parametrów technicznych infrastruktury kolejowej, które będą sprzyjały w zwiększeniu atrakcyjności połączeń krajowych i międzynarodowych w relacjach północ-południe – podkreślił Przemysław Gorgol.\nwartość całkowita projektu: 266 676 921 zł\nwartość dofinansowania z UE: 166 386 735 zł\nbeneficjent: PKP PLK\nProjekt obejmuje przebudowę stacji Rzeszów Główny wraz z niezbędną infrastrukturą oraz budowę nowego przystanku osobowego Rzeszów Zachodni.\n- przebudowa peronów nr 1, 2 i 3 z zabudową wiat i wyposażeniem w elementy małej architektury,\n- budowa przejścia pod torami wraz ze schodami stałymi, ruchomymi oraz windami,\n- demontaż kładki dla pieszych i przeniesienie w lokalizację uzgodnioną z konserwatorem zabytków,\n- budowa nowego przystanku Rzeszów Zachodni, w tym: budowa 2 nowych peronów,\n- przebudowa nawierzchni torowej z likwidacją zbędnej infrastruktury,\n- przebudowa i budowa na stacji Rzeszów Główny sieci sanitarnych, elektroenergetycznych, telekomunikacyjnych, kanalizacji deszczowej, instalacji sanitarnych, wodno-kanalizacyjnych, wentylacji i ogrzewania,\nProjekt zostanie zrealizowany do połowy 2021 r.\nKolejną umowę o dofinansowanie projektu podpisali dziś Przemysław Gorgol, oraz Jacek Gryga, Zastępca Generalnego Dyrektora Dróg Krajowych i Autostrad.\nwartość całkowita projektu: 1 455 712 873 zł\nwartość dofinansowania z UE: 542 448 242 zł\n- drogi ekspresowej długości 29,16 km o przekroju 2x2 i częściowo 2x3,\n- 6 węzłów drogowych: „Zamienie”, „Lesznowola”, „Antoninów”, „Złotokłos”, „Tarczyn Północ” i „Tarczyn Południe”,\n- Obwodu Utrzymania Drogi Ekspresowej (w rejonie węzła „Zamienie”),\n- 2 miejsc obsługi podróżnych,\n- obiektów inżynierskich (mosty, wiadukty, przejścia dla zwierząt, przepusty itp.) oraz elementów infrastruktury drogowej (chodniki, zjazdy, przejazdy awaryjne, odwodnienie, ekrany akustyczne, itp.).\nOstatnią z 11 umów o dofinansowanie podpisali Przemysław Gorgol oraz Adam Meller, Prezes Zarządu Morskiego Portu Gdynia S.A.\nwartość całkowita projektu: 556 940 378 zł\nwartość dofinansowania z UE: 273 000 000 zł\nInwestycja będzie realizowana w województwie pomorskim na obszarze Portu Gdynia. Projekt składa się z 2 zadań podzielonych na etapy:\nZadanie 1 – Pogłębianie toru podejściowego i akwenów wewnętrznych Portu Gdynia – obejmuje:\n- przebudowę obrotnicy nr 2 z przebudową Nabrzeża Gościnnego (przebudowa obrotnicy do średnicy 480 m w Basenie IX i przeprowadzenie robót budowlanych wynikających z konieczności przeniesienia doku pływającego Stoczni Marynarki Wojennej, wykonanie wyburzeń i przebudowę obiektów),\n- pogłębianie akwenów wewnętrznych Portu Gdynia (wykonanie prac pogłębiarskich do rzędnej -16,00 m w Kanale Portowym i akwenach portowych).\nZadanie 2 – Przebudowa nabrzeży w Porcie Gdynia – obejmuje:\n- przebudowę Nabrzeża Indyjskiego (na odcinku maksymalnie do 550 m od Nabrzeża Norweskiego z maksymalnym wyjściem na wodę do 7,5 m i do głębokości technicznej -15,5 m),\n- przebudowę Nabrzeża Helskiego (na całej długości 965 m).\nPodstawowym celem inwestycji jest umożliwienie zawijania do Portu Gdynia statków o zanurzeniu do ponad 15 m (obecne maksymalne zanurzenie to 13 m), poprawa warunków nawigacyjnych i stanu bezpieczeństwa budowli hydrotechnicznych.\nCUPT dotacje MIiRR PKP PLK PKP S.A.\nPoprzedni artykuł W pierwszym ED250 uruchomiono WiFi\nNastępny artykuł 100 mln EURO do wzięcia na rozwój transportu


Petra Rossner – Wikipedia, wolna encyklopedia\nPetra Rossner w 2002 r.\nzłoto Barcelona 1992 kolarstwo\nzłoto Stuttgart 1991 Pościgowy indyw.\nsrebro Lyon 1989 Pościgowy indyw.\nPetra Rossner (ur. 14 listopada 1966 w Lipsku) – niemiecka kolarka szosowa i torowa, złota medalistka olimpijska, dwukrotna medalistka mistrzostw świata, a także zdobywczyni Pucharu Świata w kolarstwie szosowym.\nW 1989 roku zdobyła srebrny medal w indywidualnym wyścigu na dochodzenie podczas torowych mistrzostw świata w Lyonie, ulegając tylko Francuzce Jeannie Longo. Na rozgrywanych dwa lata później mistrzostwach świata w Stuttgarcie była w tej samej konkurencji najlepsza, wyprzedzając bezpośrednio Amerykankę Janie Eickhoff i kolejną Francuzkę Marion Clignet. Ponadto na igrzyskach olimpijskich w Barcelonie w 1992 roku zdobyła tytuł mistrzyni olimpijskiej w wyścigu indywidualnym na dochodzenie, finiszując przed Kathy Watt z Australii i Rebeccą Twigg z USA. W sezonie 2002 zwyciężyła w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w kolarstwie szosowym, a w sezonie 2004 była druga za Oenone Wood z Australii. Była także trzecia w Giro d'Italia Femminile w 1988 roku. Brała również udział w igrzyskach olimpijskich w Seulu w 1988 roku i igrzyskach olimpijskich w Sydney w 2000 roku, jednak w pierwszym przypadku nie ukończyła rywalizacji, a w drugim była trzydziesta w wyścigu ze startu wspólnego.\nOd roku 1996 roku związana jest z Judith Arndt – również kolarką.\nMistrzynie olimpijskie w kolarstwie torowym (Wyścig na dochodzenie)\n1992: Petra Rossner\n1996: Antonella Bellutti\nTę stronę ostatnio edytowano 19 sty 2022, 17:17.


Nadzwyczaj wyśmienity biznes, parking! | Cześć jak czapka\nNadzwyczaj wyśmienity biznes, parking!\nPosted in Motoryzacja i samochody on 02/13/2013 07:08 pm by elo\nPosiadając przyzwoicie wiele pieniędzy z reguły ciekawimy się co z nimi należałoby zdziałać, by mieć ich de facto jeszcze większą ilość. Jest owo oczywiście bardzo oczywiste, a nawet nader wymagane, ponieważ pieniądze, które tylko leżą, tracą rychło na wartości.\nJednym z nadzwyczaj absorbujących biznesów, w który idzie śmiało ulokować może być parking. Na pewno płatny parking będzie tylko miał sens, jeżeli znajdą się chętni na owego wariantu usługę. Powinno się w takim przypadku przed ulokowaniem w rzeczony biznes wybitnie prawidłowo uczynić rozeznanie pod kątem przypuszczalnych Klientów.\nNiezwykle dużo tu będzie jak najbardziej zależało od miejsca gdzie przedstawiony parking płatny zostanie pobudowany. Im bliżej miejsca w jakiej są ogromne skupiska ludzi, tym bardziej wyrastają szanse na szybki zwrot pieniędzy. W przeciwnym wypadku możemy mieć naprawdę wybitnie fajowy parking, natomiast permanentnie z wolnymi miejscami do parkowania i to w ogromnie ogromnych liczbach, a owo pewnie był by niezmiernie poważny szkopuł.\nPrzyzwoitymi pozycjami będą w tym miejscu orientacyjnie stadiony lub lotniska. W tym miejscu przy poprawnym stanie usługi względnie stale znajdzie się Odbiorca, który będzie potrzebował pozostawić osobisty wóz na naszym parkingu.\n« Kongruentny, nawet niezwykle, rejestr www | Rozpoczynamy od ogromnie solidnych lokalizacji »


Dobór hotelu dla podróżującego | Podróże\nDla dużej grupy osób planowanie wakacji to preferencja. Kiedy jeszcze spoczywa śnieg za oknem z pewnością przyjemnie jest pomarzyć o ładnej cudownej pogodzie, gdzie blask słońca, ciepły nastrój i oczywiście wspaniała atmosfera umilają każdemu czas. W tym czasie można rozpocząć planować własny urlop w okresie wakacyjnym. Z pewnością należałoby na samym początku poczytać paru ważnych porad i wiadomości, nim zacznie się na na serio rozmyślać o wspaniałych plażach oraz drinkach. W szczególe należy rozpocząć od tego jaki hotel się wybiera, i miejsce. Jeżeli miejsce jest z góry ustalone, że jest to na przykład Grecja, czy inny kraj należałoby dowiedzieć się trochę więcej co w ogromnej ofercie mają Biura podróży oraz jakie hotele udostępniają w swojej ogromnej ofercie. Z góry należy sobie ustalić lokalizację takiego hotelu, żeby po przyjeździe nie okazało się, że jest gdzieś on usytuowany na krańcach miasta, gdzie wszędzie daleko bądź nad głośną dyskoteką. Jeśli lokalizacja danego hotelu jest już ustalona dobrze jest nieco więcej dowiedzieć się na temat kanonów proponowanych przez to miejsce. Ile słyszy się o tym, że turyści mają lokatorów w postaci niechcianych mrówek lub innych robaczków co znacznie pogarsza sytuację i tym samym samopoczucie jeżdżącej osoby. Jeżeli zastanawiać się nad hotelem, który jest tańszy a tym droższym warto uzmysłowić sobie, że ten tańszy może posiadać zdecydowanie gorsz standardy życiowe. Istotne jest także, by można było spowodować opinie o takim hotelu. Na pewno pozytywne referencje będą w stanie przekonać do skorzystania z propozycji, w następstwie tego jeśli jest taka możliwość warto poczytać w Internecie odpowiednie komentarze czy też zapytać znajomych.


Druga faza konfliktowa – Korepetycje Kraków\nDruga faza konfliktowa\nJak już pisałam, omawiając krzywą napięcia seksualnego w życiu kobiety, przekraczając trzydziesty piąty rok życia wchodzi ona w apogeum swoich możliwości w tej dziedzinie, podczas gdy męska krzywa zaczyna się z wolna obniżać. Dobrze się składa, jeżeli współżycie z mężem przebiega harmonijnie i regularnie, ku obopólnemu zadowoleniu. Jeżeli zaś wydolność męża zaczyna pomału się zmniejszać, można zareagować w różny sposób, na przykład wprowadzając nowy, bogatszy system pieszczot ukierunkowanych na intensywniejsze podniecanie mężczyzny. Często daje to pożądany efekt, bo słabnięcie popędu jest związane ze zmniejszającą się wrażliwością receptorów erotogennych, a także znudzeniem monotonnością kontaktów seksualnych. Wzbogacenie i urozmaicenie pieszczot przez jakiś czas sprawę wyrównuje (szeroko omawiam technikę pieszczenia mężczyzny w następnym rozdziale).\nJeśli wzmożenie pieszczot i starań, aby podniecić partnera, nie daje pożądanych efektów, należy bardzo dyplomatycznie zachęcić go do rewanżu w pieszczotach, które doprowadzają do orgazmu kobietę. Można by powiedzieć, że wracamy tutaj znów do okresu pettingu, czyli wywoływania orgazmu wzajemnymi pieszczotami, bez stosunku, pozostawiając szansę na pełny stosunek wtedy, gdy mężowi pozwolą na to jego możliwości fizyczne.\nStresy życia codziennego\nPolipy, mięśniaki i seks\nA to nie tak — to nie koniec, ale początek miłości, miłości dojrzałej


Wypadek na „rondzie” Kościuszki - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nWypadek na „rondzie” Kościuszki\nDwie osoby z obrażeniami głowy trafiły do szpitala. To ofiary wypadku do jakiego doszło kilkanaście minut po godz. 17 na Placu Kościuszki (rondo). Osobowy Renault 19 uderzył w naczepę ciężarówki przewożącej samochody.\nDo wypadku doszło gdy samochód osobowy zjeżdżając z ulicy Rządowej na Plac Kościuszki nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu zjeżdżającemu właśnie z ronda w ulicę Zjazd samochodowi ciężarowemu. Renault przodem uderzył niemal w środek przyczepy lawety.\nDwóch mężczyzn jadących samochodem osobowym – najprawdopodobniej nie byli przypięci pasami bezpieczeństwa – w wyniku zderzenia uderzyło głowami o przednią szybę. To oni są jedynymi poszkodowanymi w tym wypadku. Karetka pogotowia zabrała ich do łomżyńskiego szpitala.\nRuch na Placu Kościuszki jest utrudniony.\nwt, 05 grudnia 2006 17:49\nData ostatniej edycji: wt, 05 grudnia 2006 18:30:04


Category » Rok szkolny 2013/2014\nOstatni dzwonek – czyli wakacje czas zacząć!\n27 czerwca zadzwonił ostatni dzwonek w naszym gimnazjum. To znak, że zakończyła się całoroczna nauka i czas na zasłużone wakacje. Uroczystość zakończenia roku szkolnego 2013/2014 dla klas pierwszych i drugich rozpoczęło przemówienie pani dyrektor Katarzyny Przybyłek a następnie pana Burmistrza Andrzeja Szczygła, który był naszym gościem. Czytaj więcej…\nTytuł ten uzyskał Bartosz Dowgierd, uczeń klasy I a po podsumowaniu wyników konkursów. Brał udział w wielu konkursach ogólnopolskich, min. OLIMPUS Matematyczny ? w sesji jesiennej zajął 3. miejsce w szkole. Brał udział w Międzynarodowym Konkursie Matematycznym PANGEA pod patronatem MEN. W Konkursie Matematycznym KANGUR zajął 1. miejsce na poziomie klas I. W ogólnopolskim konkursie OLIMPUS Geograficzny zajął 1. miejsce na poziomie klas I. W ogólnopolskim konkursie języka angielskiego OLIMPUS ? sesja wiosenna zajął nie tylko 1. miejsce w szkole ale też uzyskał tytuł Laureata. W konkursie ENGLISH ACE 2014 zajął 1. miejsce w szkole.\nJest stypendystą projektu ?Zachodniopomorskie Talenty?.\nPoeci są wśród nas?\nIII miejsce Patryka z ?Jedynki? w konkursie literackim.\nWielu osobom wiersz kojarzy się z czymś trudnym i niezrozumiałym, a czytanie poezji niektórzy uważają za stratę czasu. Rzeczywiście, można pokusić się o stwierdzenie, że wiersz to taka specyficzna literacka łamigłówka, do której trzeba znaleźć klucz, aby ją rozwiązać. Czytaj więcej…\n,,Autokarem przez świat??, czyli reporterska relacja Wiktorii i Zuzanny z wycieczki.\nW dniach 19- 22 05. 2014 r. odbyła się wycieczka szkolna, w której miały okazję uczestniczyć klasy: 1 b, 2 b, 2 a oraz część klasy 1 a. Pierwszego dnia odwiedziliśmy Wrocław, potem przejechaliśmy do Karpacza i zakwaterowaliśmy się w ośrodku ,,Patryn” w Karpaczu Górnym. Kolejny dzień poświęciliśmy na obejrzenie Pragi. W środę zaś zwiedziliśmy Karpacz oraz po intensywnej wspinaczce zdobyliśmy Śnieżkę. Czytaj więcej…\n,, Magia talentów??- stypendyści z Jedynki na konferencji.\n14 czerwca w Sali konferencyjnej budynku Centrum Transferu Wiedzy i Innowacji dla Sektora Usług SERVICE INTER-LAB w Szczecinie, odbyła się konferencja,, Magia talentów?? w ramach projektu ,, Zachodniopomorskie talenty-regionalny system stypendialny-IV edycja??. W konferencji uczestniczyli stypendyści, rodzice i opiekunowie merytoryczni uczniów. Uczestnicy konferencji zostali powitani przez Dyrektora Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Szczecinie oraz Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego. Czytaj więcej…\nPożegnalny biwak klas trzecich w Niechorzu -11-13 czerwca 2014 r.\nUczniowie klasy 3 b i części klasy 3 a spędzili trzy dni na pożegnalnym biwaku w Niechorzu. Uczniom dopisała nie tylko pogoda, ale też dobry humor. Przyjazd do ośrodka Ciuchcią Retro, spacery brzegiem morza, puszczanie lampionów szczęścia, dyskoteka i wspólne pieczenie kiełbasek ?to niektóre atrakcje pobytu. Jak wspaniale spędziliśmy z opiekunami: Bożeną Skrzypczak i Aliną Lewicką ten czas ,niech pokażą nasze zdjęcia. Szkoda było odjeżdżać. Czytaj więcej…\nWOLONTARIUSZKI Z GIMNAZJUM NR 1 Z WIZYTĄ U DZIECI Z OKAZJI DNIA DZIECKA\nTradycyjnie już uczennice gimnazjum Nr 1 w Gryficach zawitały na oddziale pediatrycznym naszego szpitala, aby nieść radość dzieciom z okazji ich święta. W dniu 28 maja odwiedziły dzieci i zorganizowały dla nich zabawy i konkursy. Mali pacjenci bardzo ucieszyli się z wizyty, z zapałem brali udział w konkursach i z radością odbierali wręczane nagrody, a były to piękne maskotki ufundowane przez sponsorów, głównie przez panią Martę Dudę, a także przez uczniów i nauczycieli naszej szkoły. Czytaj więcej…\nNie ma jak w ?Jedynce?! ? czyli świąteczny i kolorowy Dzień Dziecka w naszej szkole?\nJak się bawić, to na całego, jak się cieszyć-to razem! I dlatego w piątek 30 maja 2014 z okazji Dnia Dziecka w Gimnazjum nr 1 w Gryficach odbył się kolejny barwny i niezapomniany festyn ?Dorośli-dzieciom?, który staje się naszą tradycją. Impreza została zorganizowana przez nauczycieli, rodziców uczniów naszego Gimnazjum, administrację i obsługę szkoły. Swojego wsparcia udzielili nam również liczni sponsorzy. Na festyn zaproszeni zostali też uczniowie klas szóstych okolicznych szkół podstawowych wraz z nauczycielami. Czytaj więcej…\nW ostatnich dniach uczniowie naszego gimnazjum mieli okazję uczestniczyć w dwóch konkursach geograficznych.\nPierwszy odbył się konkurs ?Wędrówki po Europie?.Głównymi celami konkursu było: Czytaj więcej…


Centro-Bud od Polbruk\nFirma Centro-Bud powstała w 1995r w Ozorkowie niedaleko Łodzi. Jest dystrybutorem wysokiej jakości materiałów budowlanych, a głównym celem firmy jest dostarczenie klientom jak najszerszej gamy produktów, w konkurencyjnych rynkowo cenach. Dzięki dużej sile nabywczej i korzystnym umowom z rodzimymi producentami i dostawcami możemy zaoferować Państwu większość materiałów budowlanych dostępnych na rynku polskim.\nDokładamy wszelkich starań, by jak najwięcej popularnych artykułów było dostępnych w naszych magazynach. W dzisiejszych czasach dość powszechne jest sprzedawanie wirtualnego towaru i ograniczanie stanów magazynowych do minimum – Centro-Bud stosuje dokładnie odwrotną politykę. Wychodzimy z założenia, że materiały budowlane powinny być dostępne w dużych ilościach "od ręki". Z tego właśnie powodu odwiedza nas coraz więcej klientów nie tylko z okolic Ozorkowa, ale przede wszystkim z Łodzi. Okazuje się bowiem, że posiadamy niejednokrotnie w wielu segmentach produktowych większy wybór artykułów niż popularne łódzkie markety budowlane, przy zachowaniu konkurencyjnej i atrakcyjnej dla klienta ceny.\nJako, że satysfakcja klienta jest naszym najwyższym priorytetem, wszystkie oferowane produkty dobieramy według ścisłych kryteriów. Liczy się dla nas jakość, wizerunek i reputacja naszych dostawców.\nGwarantujemy wysoką jakość wszystkich materiałów budowlanych oraz atrakcyjne ceny, które mogą podlegać dodatkowo indywidualnym negocjacjom podczas realizacji kompleksowych zleceń.


górowianka: autyzm a wzrok\nautyzm a wzrok\nDziś o wzroku i problemach związanych z przestymulowaniem.\nOsoba z autyzmem może mieć rewelacyjnie działające zmysły. To jednak nie musi iść w parze z umiejętnością przetwarzania bodźców. Z tego powodu takie osoby szybko się męczą. Mogą mieć bardzo dobry wzrok, ale zbyt wrażliwy na światło jarzeniówek, których migotanie są w stanie wychwycić, zbyt intensywne światło słoneczne czy „zimne” światło niektórych lamp. Przestymulowanie prowadzi do bólu. Może być to migrena lub uczucie ścisku bądź swędzenia w oczach. Takie osoby mrużą oczy, kołyszą się, by zobaczyć przedmiot pod innym kontem, zaciskają powieki próbując odciąć się od nadmiaru bodźców sprawiających, że nie widzi się głębi czy różnorodnych odcieni w otoczeniu. Świat widziany wówczas jest płatami kontrastujących kolorów. Przestymulowanie może wywoływać fascynację przedmiotami ruchomymi, stać się przyczyną kręcenia oraz unikania zmiany wysokości. Prowadzi do zawrotów głowy i taka osoba może przez moment iść tak, jakby była pijana. W skrajnych przypadkach prowadzi do omdlenia, ponieważ zmysł wzroku ma wpływ ma poczucie równowagi. Może tak się stać po intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Wówczas wystarczy dać dziecku odpocząć, a na przyszłość stopniować wysiłek zamiast poddawać go tak samo intensywnym ćwiczeniom jak rówieśników. Jeśli jednak będziemy stopniować wysiłek to z czasem dorówna innym, ponieważ nauczy się przetwarzać bodźce.\nAutor: Anna Sikorska o 12:32\nAlicja 22 czerwca 2018 14:09\nŚwietny tekst! Trzymam za was kciuki. Nie zdawałam sobie sprawy, że są z tym takie problemy, ze aż można zemdleć. :O


Problemy i zaburzenia erekcji, niemoc płciowa u mężczyzn | dla kaÅ¼dego cos miÅ?ego\nZaburzenia erekcji, niemoc płciowa u mężczyzn oraz trudności z zaspokojeniem partnerki – to znane przypadłości nie jedynie dla mężczyzn w średnim wieku, ale też dla ich kobiet. Problem polega na tym, że zaburzenia erekcji dotyczą niezmiernie ważnej i przyjemnej sfery codziennego życia, czyli zbliżeń erotycznych. Problemy z erekcją wykluczają z czynnego życia erotycznego, nie pozwalają na prokreację oraz wywołują napięcie, czasem niszcząc relacje między partnerami. Aby zapobiec tym kłopotom, korporacje farmaceutyczne spędziły lata w laboratoriach, szukając rozwiązań.\nOto jedno z nich – lek Cialis, jaki działa na zasadzie substancji czynnej rozszerzającej naczynia krwionośne oraz poprawiającej przepływ krwi. To właśnie dzięki temu erekcja wraca oraz zezwala na odbycie stosunku płciowego. Cialis w swojej budowie zawiera tadalafil, jedną z najsilniejszych substancji czynnych. Farmaceutyk występuje pod kreacją tabletek powlekanych o przeróżnym stężeniu substancji czynnej. Jesteśmy w stanie nabyć tabletki powlekane 5 miligramów, 10 miligramów i 20 miligramów. W zależności od zaawansowania problemów i zaburzeń erekcji, w wyborze stężenia pomaga lekarz. Dlatego warto przed zakupem skonsultować się z lekarzem, który sprawdzi, czy możemy przyjmować Cialis, a jeśli tak – w jakich dawkach.\nNadzwyczaj istotne – Cialis jest silnym lekiem, jaki funkcjonuje praktycznie natychmiastowo. Wystarczy zażyć jedną tabletkę na 20 minut przed seksem i poddać się stymulacji seksualnej, żeby wzwód wrócił. Lekarstwa nie można mieszać z alkoholem oraz oleistymi potrawami. Tabletek z tadalafilem przyjmować nie mogą pacjenci po zawałach i odbytych operacjach. Jeżeli przyjmujesz inne leki i antybiotyki, także powinieneś zrezygnować z Cialis.\nJak argumentują badania, Cialis to jeden z najskuteczniejszych leków na rynku. Potwierdzają to nie jedynie badania, ale też opinie mężczyzn, jacy skorzystali z okazji i poprawili swoją erekcję za pomocą kilku tabletek. Leczenie jest długie, niemniej jednak z Cialis widać namacalne efekty, co z pewnością poprawia nastrój każdego mężczyzny i pozwoli mu oddać się seksualnym przyjemnościom z partnerką.


Ekipa poleca: dramy kryminalne z wątkiem romantycznym.\nDzień dobry wszystkim w tę piękną niedzielę. Ostatnio dostawaliśmy od Was dużo wiadomości prywatnych z prośbą o polecanie jakiejś dobrej dramy kryminalnej z wątkiem romantycznym. Ponieważ odpisywanie każdemu z osobna zajmuje trochę czasu, postanowiłyśmy zrobić burzę mózgów i zaprezentować Wam kilka dram, w których pojawiają się te dwa motywy i naszym zdaniem zasługują one na polecenie. Poniżej znajdziecie kilka dram, które poleciły dziewczyny z naszej ekipy. Warto pamiętać, że każda z nas ma trochę inny gust i każdej podoba się trochę co innego. Ale również dzięki temu mamy nadzieję, że wśród naszych polecajek znajdziecie coś, co Was zainteresuje. Nie zapomnijcie dać nam znać w komentarzach, czy oglądaliście te dramy i czy Wam też się podobały. A może macie jakieś swoje ulubione, które chcecie polecić? Piszcie koniecznie!\nRiva poleca: Cambrian Period (CDrama)\nMoże nie do końca kryminał, tylko bardziej zagrywki mafijne, ale jednak miało ten klimacik śledztwa, ponieważ przystojny pan policjant (Mike He <3) też odgrywał całkiem dużą rolę. Właściwie to jego postać najbardziej mnie zaskoczyła, bardzo ciekawie go wykreowali. Ale nie o tym miałam mówić. Oprócz mafijnych klimatów, w dramie znajdzie się oczywiście romans, a nawet dwa, bo ten drugoplanowy mnie osobiście kupił o wiele bardziej. Ale między głównymi bohaterami też czuć było chemię, mimo że oboje pojedynczo wydawali się bardzo niewinni. Fabuła trzyma w napięciu, zakończenie mnie osobiście zaskoczyło, no i gra aktorska pierwsza klasa. Ogólnie polecam bardzo <3\nEyeCandy poleca: I Remember You / Hello Monster (KDrama)\nSeans tej dramy to must have dla fanów zagadek i romansu! Do obejrzenia jej przekonała mnie tajemnica z przeszłości głównego bohatera, której rozwiązanie przeplata się z klasyczną komedią romantyczną. Wątki poprowadzono bardzo unikatowo, pozwalając wniknąć mi w umysł mordercy, poznając dogłębnie jego zachowania. Dla równowagi uwielbiałam urocze przepychanki, dwójki zbliżających się do siebie zupełnie różnych ludzi. Natomiast połączenie młodych, jak i dorosłych aktorów sprawia, że mogłam poznać każdego bohatera od podszewki. Drama ze wspaniałą obsadą aktorską oraz wciągającą fabułą, która sprawia, że nie mogłam oderwać się od niej od pierwszego odcinka!\nswietej-pamieci poleca: Memory Lost – sezony od 1-3 (CDrama)\nObejrzałam wszystkie sezony, bo łączą się w jedną całość i są dostępne z polskimi napisami! Od samego początku widać chemię między głównymi bohaterami. Obydwoje są utalentowanymi detektywami i nie dość, że muszą walczyć z groźnymi przestępcami, to jednocześnie pragną odzyskać utracone sprzed kilku laty wspomnienia. Postacie drugoplanowe również fantastyczne. Widać, że zespół był zgrany i każdy rzuciłby się dla drugiego w ogień. Jednak muszę podkreślić, że głównie urzekło mnie w tej dramie wiele naturalnych i namiętnych zbliżeń między głównymi bohaterami, co, w przeplataniu ze wspaniałymi scenami akcji oraz igraniem z niebezpieczeństwem w walce z przestępczością daje nam obraz pełen emocji, którego każdy widz oczekuje po obejrzanej dramie! Polecam!\nMintty poleca: Cheat On Me, If You Can\nWciągająca od pierwszego odcinka drama, w której główne role grają Cho Yeonjoo i Go Joon. Yeojoo jest znana ze swoich kryminalnych książek na temat „Jak popełnić zbrodnię, żeby wyglądała jak nieszczęśliwy wypadek?” Woosung, jest prawnikiem, specjalizującym się w sprawach rozwodowych i mężem Yeojoo. Yeojoo podejrzewa, że Woosung ją zdradza z Baek Soojeong, jednak domniemana kochanka ginie w dziwnych okolicznościach. Według mnie drama jest naprawdę warta obejrzenia. Charakter głównej bohaterki jest niekonwencjonalny, rzadko spotykany w dramach. Aktorzy bardzo dobrze wcielili się w role – wręcz można poczuć emocje, które ich ogarniają; miłość, więzi emocjonalne małżeństwa, ból i… strach. Drama jest pełna zwrotów akcji i tajemniczych wątków, przez które nie można się oderwać. Wciąga już od pierwszego odcinka!\nSysia poleca: Flower Of Evil\nTa drama ma wszystko: romans, napięcie, tajemnicę. Jest to coś zupełnie innego, nowego. Serial trzyma w napięciu od początku do końca. Świetna gra aktorska i chemia między bohaterami, a także fabuła, nie pozwolą Wam się nudzić. Każdy odcinek jest interesujący i uzależniający. Nie przegapcie tego arcydzieła!\nDopisek od Szefowej: To jest drama, która była pierwszą myślą połowy ekipy, więc myślę, że naprawdę ma coś w sobie. Mnie również wciągnęła od pierwszego odcinka, a i moi rodzice zarwali nockę na obejrzenie, więc kto nie widział, warto sprawdzić. Drama była tłumaczona przez naszą ekipę i znajdziecie ją na tej stronie.\nRiva poleca: Heartless City / Cruel City (KDrama)\nMiała być jedna drama na osobę, ale już gdy składałam notkę, przypomniałam sobie o świetnej dramie, którą koniecznie muszę Wam polecić, czyli właśnie Heartless City. Historia o policjantce, która pod przykryciem wnika w świat przestępczy. Drama świetnie nakręcona, trzymająca w napięciu, bogata w dobre sceny akcji, a także w subtelne przekręty świata podziemnego. Do tego romans między głównymi bohaterami, mimo że krótki, to był naprawdę gorący i to chyba pierwsza koreańska drama, w której widziałam prawdziwy pocałunek, a nie jakieś oszukane cmoknięcie. Jedyna wada dramy jest taka, że niestety kończy się nie do końca dobrze, tylko tak słodko-gorzko, więc ludzie, którzy lubią dobre zakończenia, mogą mieć złamane serduszko.\nronnie poleca: Love Me If You Dare (CDrama)\nTo było moje pierwsze spotkanie z chińską dramą i mogę z pełnym przekonaniem uznać je za udane. Pojawiają się tu ciekawe zagadki kryminalne, świetna gra aktorska, niesztampowe postaci oraz zakończenie, które w pewien sposób każdy może na swój sposób zinterpretować. W głównych rolach możemy obejrzeć tu Wallace Huo, który świetnie odegrał postać geniusza mającego problemy z relacjami międzyludzkimi oraz Sandrę Ma, która wcieliła się w postać pogodnej tłumaczki języka angielskiego. Myślę, że dla każdego fana gatunku romansu i kryminału jest to pozycja obowiązkowa.\nCo myślicie? Zgadzacie się? Któraś z Waszych ulubionych dram znalazła się na liście? A może znacie inne dramy, które warto polecić? Koniecznie piszcie swoje propozycje w komentarzach, by ułatwić innym oglądającym, a także nam, znalezienie czegoś dobrego do oglądania 😀\n[NOWY ODCINEK][C-DRAMA] My Little Happiness (12/28)\nOne thought on “Ekipa poleca: dramy kryminalne z wątkiem romantycznym.”\n28 lutego, 2021 o 12:51 pm\nJak chcecie opinii, to proszę, acz moja jest druzgocąca.\nŻadna z powyższych dram kryminalno-romantycznych nie jest dobra, a niektóre są wręcz żenująco złe i głupie. Jedna jest fajna, ale ta akurat nie jest w ogóle romantyczna 🙂 Mowa oczywiście o „Cheat me…”, która z powodzeniem mogłaby przodować w zestawieniu, ale dram kryminalno-antyromantycznych… 🙂\nNo, ale nie bądźmy tylko na nie. Moje propozycje… oczywiście jest sporo fajnych kryminalno-romantycznych dram japońskich, no ale produkcje z tego kraju są poza sferą zainteresowań szanownych Autorek tego sympatycznego serwisu. Ale rzucę trzy z brzegu dramy koreańskie, wszystkie dostępne na polecanych tu stronach.\nKinoshita poleca: 🙂\n– My beautiful bride


Archiwa: kalafior - Przepisy na chleb, ciasta, zupy, desery, nalewki, przetwory\nSurówka z brokułem, kalafiorem i rzodkiewkami\nJakoś w lato tyle tego warzywno-owocowego dobra, że jadamy głównie sałaty, a mniej surówek. Dzisiaj za to przepis na surówkę z brokułem, kalafiorem i rzodkiewkami. Jako dziecko jadaliśmy kalafior zawsze w postaci gotowanej, z bułeczką i masłem. Brokułów wtedy jeszcze nie znałam. Dopiero dużo, dużo później dowiedziałam się, że te warzywa można jeść w postaci […]\nPieczony kalafior – kalafior inaczej\nTata do mnie zadzwonił, że kupił gigantycznego, świeżutkiego kalafiora. Co było zrobić… Kupić drugi 😉 Nie chciało mi się już gotować kalafiora, trzeba było wymyśleć coś innego. Był już kalafior surowy w sałatce, ale jest zimno, więc coś ciepłego. No i bęc! Kalafior zapiekany. Nie wymaga dużo pracy. Sprawdza się za to doskonale jako jarzynka […]\nNie wiem czemu, ale wydaje mi się, że warzywne kotlety, tutaj w wersji z kalafiora wolniej się popsują, niż typowo mięsne kotlety. Zupełnie nie wiem skąd to przekonanie. W każdym razie na pewno kotlety z kalafiora doskonale zastąpią typowo mięsny dodatek obiadowy. Kotlety nie są mdłe, nie rozpadają się. Próbowałam już kilku przepisów na kotlety […]\nDania mięsne | Low-Carb (LCHF)\nZapiekany filet z indyka na warzywach (low-carb)\nChciałoby się rzec, że to będzie zdrowe danie. Zapiekany filet z indyka na warzywach, samo zdrowie. Jednak mamy tutaj dodatek majonezu i sera żółtego. Jeśli więc liczycie kalorie, to nie jest wersja przepisu dla Was. Jeśli jednak jesteście na diecie low-carb, śmiało przyrządzajcie to danie.\nMakaron z kalafiorowym sosem alfredo\nOryginalny sos alfredo serwowany z makaronem jest dość ciężki. Tutaj jego kalafiorowa, ale równie pyszna odmiana. NIe potrzeba dużo składników, żeby zrobić niesamowicie dobry i zdrowy obiad!


Jest wyrok ws. Polki, która pomyliła się przy podawaniu leków. Pacjent zmarł kilka dni później | Wiadomości ze świata - Gazeta.pl\nJest wyrok ws. Polki, która pomyliła się przy podawaniu leków. Pacjent zmarł kilka dni później\nmk 16.02.2019 20:01\n37-letnia pielęgniarka Magdalena S. została skazana przez londyński sąd na karę grzywny za pomyłkę, do której doszło 3 lata temu. Kobieta podała jednemu z pacjentów nieodpowiedni lek. Mężczyzna zmarł kilka dni później, ale zdaniem biegłych pomyłka nie przyczyniła się do jego śmierci.\n37-letnia pielęgniarka z Polski Magdalena S. została skazana przez sąd w Londynie na karę 300 funtów grzywny - podaje "Daily Mail". Sprawa ma związek z pomyłką, do której doszło w londyńskim szpitalu Royal Free Hospital w lutym 2016 roku.\nWśród pacjentów, którymi zajmowała się wówczas Magdalena S., było dwóch mężczyzn cierpiących na nowotwór płuc. Obaj mieli na imię Roger. Polka nie upewniła się co do tożsamości jednego z nich i przez pomyłkę podała mu Midazolam - środek działający nasennie i uspokajająco.\nStan mężczyzny w ciągu kilku kolejnych dni pogorszył się i ostatecznie zdecydowano o odłączeniu go od aparatury podtrzymującej życie.\nObrońca Magdaleny S. wskazywał przed sądem, że według biegłego patologa podanie leku nie było przyczyną śmierci pacjenta. Ogłaszając wyrok, sędzia Christopher Hehir stwierdził jednak, że pomyłka Polki była efektem "szokującej niedbałości".\nPod znakiem zapytania stoi teraz przyszłość zawodowa Magdaleny S. O dalszym prawie do wykonywania zawodu decydować będzie Rada Pielęgniarek i Położnych.\nHolandia: ważące 6 ton rury spadły na Polaka. Tego samego dnia chciał wrócić do pracy na budowie\nZapłaciła symboliczny mandat za pomyłkę, a tytuł grzmi, jakby zabiła faceta i "została skazana" na więzienie! Poziom waszej szczujni jest metr pod zamulonym dnem.\nmidazolam u pacjenta na respiratorze jest podstawą sedacji\nŚmierć we śnie. Tak chcę odejść. Bez cierpienia.\nTo jeden z częstszych błędów personelu medycznego w szpitalu w którym pracuję. Systematycznie częstotliwość jego występowania spada (dzięki szkoleniom wewnętrznym), ale cały czas się zdarza. W Polsce i tak jest łatwiej niż w UK, bo mamy pesel, ale nie każdy chce z niego korzystać. Pacjenci z bardzo pospolitymi nazwiskami i imionami zawsze będą zagrożeni tym, że pomylą ich z kimś innym, kto nazywa się tak samo a ma np inna grupę krwi (i jej podanie może zabić).\nSądy na Wyspach to zakala wymiaru sprawiedliwosci w Europie. Zbyt czesto wyroki są wydawane na oskarzonych przed zakonczeniem procesu,,zwlaszcza na obcokrajowcach z Europy wschodniej...\npo prostu wróci do wolski, pinokio zaprasza\nMa szczescie ze to nie bylo w Polsce bo tu zawsze musi sie znalezc winny. Nieszczesliwe wypadki w Polsce sie nie zdarzaja\nbłędne podanie leku, w tytule śmierć a w tekście , że nie miało to wpływu na śmierć pacjenta,\na podawanie narodowości? ciekawe czy w przypadku innych narodowości tak chętnie GW podaje ją?\nwtedy to byłaby ksenofobia, rasizm, nietolerancja itp, itd.\n"Wie pan, przez pomyłkę usunęliśmy panu zdrową nerkę, ale dobra wiadomość jest taka, że ta chora wyzdrowiała".