" /> [FBB] :: Forum Broni Białej - Zobacz temat - DIETA - JAK ULOZYC, WAZNE ASPEKTY\nDIETA - JAK ULOZYC, WAZNE ASPEKTY\nNowy temat Odpowiedz Forum [FBB] Broni Bialej Strona Główna -> Siłownia, Sprzęt, Zdrowie itp\nWysłany: Nie 11/23/2008 03:35 pm Temat postu: Cytat\nOdpowiedziałem więc odnośnie diety.\nQwery ma rację, może jego wreszcie posłuchasz. Jeśli nie, to nie wiem po co pytasz skoro i tak nie chcesz zmienic zdania.\nMyslisz ze to przypadek ze ludzion bardzo szczupłym chcącym przybrac na masie zaleca sie zaprzestanie treningu aerobowego, zwiekszenie kcal i mocny plan na siłowni?\nWysłany: Wto 11/25/2008 10:29 pm Temat postu: Cytat\njako że sam jestem zainteresowany nabraniem paru kilogramów mięśni znalazłem tego dośc ciekawego arta.\nkoleś w ciągu 4 miesięcy potrafił przytyc 12funtów, czyli jakieś 3kg przy intensywnych treningach bokserskich- jak dla mnie to świetny wynik, który chciałbym powtórzyc\nLudzie czasem myślą, jak zabić czas, a to czas zabija ich\nWysłany: Sro 11/26/2008 08:46 pm Temat postu: Cytat\nWiesz, nie jestem pewny ale chyba 1 funt to pol kilo - tak pisało w jednej książce, jak czytałem, ale pewnosci nie mam. A 6 kg to bardzo duzo jak na 4 miechy. Ja schudlem 7 kg w niecale 2 miesiace ale wiadomo ze masa idzie duuuuzo wolniej, wiec to nie porównanie.\nNie zapominaj ze szybkosc wzrostu masy jest tez warunkowana genetycznie.\nWysłany: Sro 11/26/2008 09:03 pm Temat postu: Cytat\nSoryy za off, ale kurde chodziłem jakiś czas na boks, i powiem ze przy takim zapierrr jak na boksie nie da sie za bardzo przytyć.\nWysłany: Pią 11/28/2008 05:03 pm Temat postu: Cytat\nTroPical- jak sie nie da, cały ten mój tłuszcz to zaprzeczenie twojej teorii\nno rzeczywiście to jest 6kg, nie myślało mi sie wtedy ale ja o takich przyrostach nawet nie śnię, mam nadzieję a jakieś 3-4 kilo max w ciągu 6 miechów przy intensywnych treningach boksu i diecie takiej jaką mogę prowadzić- czyli mizernej oczywiście zdaje sobie sprawę z tego ze z dietką by to łatwiej szło, ale o to trudniej niż o treningi.\nWysłany: Pią 11/28/2008 08:33 pm Temat postu: Cytat\nTo zalezy, co kto lubi. Znam ludzi którzy nie znoszą treningu, a dietka im idzie bez problemów. Oczywiście to na redukcji - przy masie praktycznie nie da sie przybrac nie cwiczac, a wiec lepiej cwiczyc bez diety, tak jak robisz. Jak bedziesz duzo jadł to IMO bedzie jakos szlo.\nWysłany: Pią 11/28/2008 09:34 pm Temat postu: Cytat\nPTRD to w jakim Klubie trenujesz i kto jest Twoim trenerem?\nWysłany: Sob 11/29/2008 11:52 am Temat postu: Cytat\ntrenuję w Biłgoraju w Faiter Biłgoraj moimi trenerami są Tadeusz Pikuta, Darek Wolanin i Daniel Wójcik. zapewniam że treningi są mordercze i nawet jak nie ma sparingów to wracam do domu 'pijany' i mam ochotę spac do następnego treningu\nWysłany: Sob 06/23/2012 10:05 am Temat postu: Cytat\nWitam wszystkich nie zakładając nowego tematu dopisze się w starym :\nJeżeli ktoś trenuje polecam diete i żywienie które ja ostatnio stosuje.\nPo ostatnich obserwacjach pomaga mi utrzymać wage pomimo treningu ,pracy,a nawet wachania wagi w góre widać.\nTrening obecnie to 4-5 dni w tygodniu .\nNa które się składa trening siłowy na ogół 3 dni i dwa dni trening aerobowy.\nŚrednio 1:15 h-1:30 h\nSposób mojego odżywiania:\n3-4 kromki chleba ciemnego (tutaj do wyboru z czym kolwiek ja preferuje dwie kromki z masłem orzechowym/czekoladowym,i dwie pomidor/szynka/ogórek itp.\nMiska nie duża mieszanki płatek: tzn. Musli(Lidl-paczka 1kg),Płatki Corn Flakes oryginalne ,Crunchy,czasami jakieś zbożowe wszystkie wsypuje po trochu i zalewam gorącym mlekiem\nPół szklanki mleka z gainerem FitMax Mass Activ (2 kg kosztuje około 60 zł) wsypuje jedną miarke do szklanki mleka nie więcej.\nW ciepłym mleku łatwiej rozrobić. Smak preferowany kokos\nDo tego herbata owocowa\nChodzi o podtrzymanie wagi a nie nabranie zbędnej mi masy.\nZresztą nie jestem zwolennikiem wydawania kasy na odżywki a tak starczy na długo i tanio wychodzi.\nDwie kanapki -tutaj wasz wybór z czym\nZupka jakaś półmisek grzybowa itp. nie chodzi mi o chinola z torebki\nSałatka owocowa miseczka( kawałki :banana/kiwi/mandarynki,ananas/jagoda/truskawki/jabłko itp.\nWystarczy naprawde po kawałku czy dwa a wierzcie mi bomba witamin i mnie zawsze po takiej sałatce stawia na nogi\nU mnie na bufecie to 0,50 Eu więc prawie za darmo.\nDo wyboru ziemniaki +mięso,sórówka/ryż,kasza gryczana ,makaron+sos z mięsem do każdego.\nTutaj dowolnie ja różnie gotuje jak lubie i na co mam ochote.\nNa deser Banan itp. jakiś owoc,kawałek czekolady,baton\nBądź kisiel ,lody itp.\nPopołudni i wieczór\nTutaj różnie czasami jajecznica,kanapki,ważne aby co któryś dzień jakieś jajka były,fasolka po bretońsku,naleśniki-ważne przepis na maśle nie na oleju.\nNaprawde lepiej smakują i echh miód z czekoladą lub bananem czy jabłkami.\nJogurt,Kefir,Maślanka zależy na co macie ochote równie dobrze z rana może być.\nMoże o czymś zapomniałem o starość nie radość.Mam nadzieję że się przyda jak zapomniałem o czymś to dopiszę.\nWysłany: Pią 10/19/2012 03:08 pm Temat postu: Cytat\nNie każda dieta każdemu pasuje.\nTo że ktoś może być przy wadze nie oznacza że za dużo je. Może jest to uwarunkowane genetycznie.\nNajpierw należałoby zrobić badania a potem udać się do specjalisty dietetyka, ale nie jakiegoś amatora tylko do speca.\nWysłany: Pią 10/19/2012 03:43 pm Temat postu: Cytat\nUwarunkowana genetycznie sranie w banie. Specem jest ten, kto się tym zajmuje, pasjonuje, może to być jak najbardziej zapalony sportowiec czy trener, a nie "specjalista", czyli na przykład babka co parę lat na dietetykę pochodziła, napierdalała wódę i ciągnęła kutachy (bo tak z grubsza wyglądaja studiowanie dietetyki, to nie jest prawdziwy kierunek), czasem przeszła się na zajęcia i myśli, że jest obeznana, sranie w banie.\nWysłany: Sro 07/18/2018 08:00 am Temat postu: Cytat\nKorzystaliście z usług dietetyka? Czy sami ustalaliście sobie dietę?\nNowy temat Odpowiedz Forum [FBB] Broni Bialej Strona Główna -> Siłownia, Sprzęt, Zdrowie itp Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)


05-06-2006 15:24 broszura - tresc (aniao3)\n05-06-2006 19:35 do kogo adresowana (aniao3)\n06-06-2006 07:34 Re: do kogo adresowana (jaewa1)\n06-06-2006 11:06 Re: do kogo adresowana (aka)\n06-06-2006 17:46 Re: do kogo adresowana (aka)\n06-09-2006 09:27 Re: do aniao3 (AsiaS)\n06-09-2006 10:56 Re: do aniao3 (aka)\n06-06-2006 21:18 Re: broszura - tresc (aniao3)\n06-06-2006 23:50 Re: broszura - tresc (monika)\n06-06-2006 21:56 broszura - podzial pracy (aniao3)\n06-06-2006 22:17 Re: broszura - podzial pracy (aka)\n07-06-2006 09:25 Re: broszura - tresc (zorka)\n07-06-2006 11:23 Re: broszura - tresc (aniao3)\n07-06-2006 12:35 Re: broszura - tresc (aka)\n12-06-2006 08:15 PILNE!!! potrzebna osoba do pomocy!!! (aniao3)\n12-06-2006 12:28 Re: PILNE!!! potrzebna osoba do pomocy!!! (Elżbieta)\n12-06-2006 12:48 Re: PILNE!!! potrzebna osoba do pomocy!!! (aniao3)\n12-06-2006 13:24 Re: PILNE!!! potrzebna osoba do pomocy!!! (Elżbieta)\n27-06-2006 20:37 Re: PILNE!!! potrzebna osoba do pomocy!!! (mamahani)\n07-07-2006 22:09 Też jestem chętna do pomocy (sylwka)\nbroszura - tresc\n05-06-2006 19:35 [ ]\nhm - poczatkowo myslalam ze skoro bedzie to dystrybuowane przez szpitale poloznicze to odbiorcami beda rodzice tracacy dziecko w czasie ciazy lub po narodzinach, ale w sumie jest ona tak napisana, ze faktycznie obejmuje kazdy typ straty.\nI wtedy mzoe te fragmenty dotyczace autopsji czy kostnicy powinny zostac?\nRe: do kogo adresowana\n06-06-2006 07:34 [ ]\nAniu, a gdzie mogę zobaczyć ten tekst?\nTo co piszesz to są to uwagi do czegoś co już powstało/powstaje, gdzie mogę to przeczytać?\nRe: do aniao3\n06-09-2006 09:27 [ ]\nAniu, jeśli możesz prześlij mi teraść tej broszury, bardzo cię o to proszę.\nmój adres: joannastachon@op.pl\n06-09-2006 10:56 [ ]\nAniu, wyslalam Asi tresc broszury, w razie czego, bo moze nie masz za bardzo czasu zagladac na forum.\nRe: broszura - tresc\n06-06-2006 21:18 [ ]\njaewa - wyslalam ci na priv.\naka - to co piszesz o podejsciu we francji do poronienia mnie mocno szokuje, widac i tam tez sporo do zrobienia, dobrze ze my tutaj nie czujemy sie juz "dziwolagami" i mamy prawo do wyrazania uczuc.\nzaraz pomysle jak by sie tu podzielic dalej praca i napisze\n06-06-2006 23:50 [ ]\nDawno nie zaglądałam na forum - sory brak czasu. Jestem pod wrazeniem Waszej pracy. Aktualnie zbieram nieaktywne linki ze strony. Jak skończę to prześlę je Natce.\nAniao3 jak możesz to prześlij mi tekst broszury, może w czymś pomogę.\nbroszura - podzial pracy\n06-06-2006 21:56 [ ]\nWstep – nowy txt Zorka\nDo kogo się zwrocic – przeredagować (i dać na koniec) Aniao3, emily_r\nPo śmierci dziecka:\n-\tw szpitalu (zamiast na naszym oddziale) – z uwzglednieniem problemu poronienia, smierci okoloporodowej, smierci dziecka po narodzinach, smierci starszego dziecka) – nowy txt Aniao3, Emily_r, konsutlacja Mharrison i Melka_x\n-\tUSC – sprawdzenie aktualnie obowiazujacych przepisow – Mohag? Jaewa – dajcie znać kto może to zrobić?\n-\tCialo dziecka – red. Txt Aniao3, Emily_r, konsutlacja Mharrison\n-\tW kostnicy – txt do przerobienia i dodania do obrzedow pogrzebowych – Aniao3\n-\tObrzędy pogrzebowe – Aniao3 , Emily_r, konsutlacja Mharrison i Melka_x\n-\tAutopsja - Aniao3 , Emily_r, konsutlacja Mharrison i Melka_x\nWażniejsze aspekty procesu żałoby\nTwoje dziecko umarło – jak dalej żyć\nDo osób które znają rodziców\n-\ttu po kolei przeczytamy rozdziały i ew. gdyby była taka potrzeba to je zredagujemy w zespole: Aniao3 , Emily_r, konsutlacja Mharrison, Wuchowa\nNastepny rodział proponuje:\nLista zyczeń osieroconych rodziców oraz Proszę księdza – txt redakcja Zorka\n-\tkto by to opracował?\n-\tSkoro robimy z tego broszure dla rodzicow którzy traca dziecko w roznym wieku warto by dac poza info o dlaczego i poronienie tez o hospicjach i ew. innych miejsach/grupach wsparcia\n-\tProponuję to dać na konieć po książkach i dodać tutaj miejsce na kontakty do wpisania przez szpital\nBibliografia – zmiana nazwy na „Warto przeczytać” opracowanie Aka, konsultacja Aniao3, Emily_r\nSłowniczek – wypada\nPodziękowania – Aniao3\ncaly txt na strone do podejrzenia wrzuci natka - bedzie on widoczny tylko z linku w tym watku.\nKorekta: misiacz i/lub scalaczek z poronienia (robia to zawodowo!)\nSkład – betty i wustyle\nDrukarnia – Malomi\nDystrybucja Aniao3 przy wydatnym wsparciu całego zespołu chętnych : )\nKonferencja prasowa z Min. Zdrowia – Aniao3 + Melka_X + chętni\nJeśli ktoś chciałby się czegoś podjąć/pomóc bardzo proszony o włączenie się do działania!!!\nps. wszelkie uwagi czego w tej broszurze brak plis o dopisanie!!!\nRe: broszura - podzial pracy\n06-06-2006 22:17 [ ]\nMoze do Aspektow zaloby dorzucic w skrocie etapy zaloby? Tzn najpierw podzial na etapy a potem aspekty - wazniejsze odczucia, tak jak w wersji oryg.\n07-06-2006 09:25 [ ]\n07-06-2006 11:23 [ ]\nnika - wyslalam\naka - to jest do rpzemyslenia bo raz - mamy malo miejsca a dwa jak nam pewna psycholog pwoiedziala niekiedy rodzice zacyznaja patrzec rpzez te etapy na swoja strate tzn na ktorym sa teraz etapie. ale to do przemyslenia, neich sie jeszcze inni wypowiedza. ja nie wiem - a ty jak sadzisz? pomogla ci ta wiedza? dziewczyny?\nzorka - mysle ze masz tydzien :) lista zyczen rodzicow wlasciwie ja juz zrobilas, pozostaje prosze ksiedza do opracowania\n07-06-2006 12:35 [ ]\nA moze rzeczywiscie masz racje, i psycholog tez, jak maja ludzie utknac w etapach, to nie ma po co o tym pisac. Cofam co napisalam ;-)\nPILNE!!! potrzebna osoba do pomocy!!!\n12-06-2006 08:15 [ ]\nUSC – sprawdzenie aktualnie obowiazujacych przepisow - kto moglby to zrobic?\na takze sprawdzic jakie sa przepisy w syt. gdy dziecko umorze w domu a jakie gdy wszpitalu (kto wystawia akt zgonu, cy trzeba to zglaszac w USC, czy robi to szpital etc)\na takze jak wyglada w pl mozliwosc pzoegnania / zobaczenia dziecka w kostnicy.\nPLISSS - czy ktos moglby to sprawdzic?\nRe: PILNE!!! potrzebna osoba do pomocy!!!\n12-06-2006 12:28 [ ]\nNic nie obiecuje ale postaram się pogrzebać trochę w tych przepisam, może uda mi się coś znaleźć\n12-06-2006 12:48 [ ]\n12-06-2006 13:24 [ ]\nproszę podaj mi Swój e-mail, abym mogła przesłać to co znajdę.\nPoprosiłam koleżankę z kancelari adwokackiej o pomoc, także mam nadzieję że już jutro prześle Tobie materiały.\n27-06-2006 20:37 [ ]\nCzy pomoc jeszcze potrzebna? Może ja bym się czymś zajęła?\nTeż jestem chętna do pomocy\n07-07-2006 22:09 [ ]\nMoże mogłabym jakoś pomóc? Dajcie znać na e-maila: sylwianap@interia.pl. Chętnie się włączę


Delimamma: Sałatka z ryżem i tuńczykiem\nZeszłoroczny, krótki pobyt w Gdańsku to przede wszystkim koncert J.T., odkrycie przepięknej plaży w Jelitkowie i fascynacja olejem rzepakowym.\nZ polecenia trafiliśmy do uroczego Bistro "Pobite Gary". Fajne wnętrze i ciekawe menu. Zamówiliśmy coś do konsumpcji i z niecierpliwością czekaliśmy na jedzenie (czas oczekiwania na zamówiony posiłek zawsze ciągnie się niemiłosiernie). Po chwili podszedł do nas kelner, w jednej dłoni trzymał obłędnie wyglądający chleb a w drugiej miseczkę z ..... No właśnie, początkowo pomyślałam, że to oliwa z oliwek, ale bardzo szybko zostałam wyprowadzona z błędu. W miseczce znajdował się olej rzepakowy tłoczony na zimno, nierafinowany. To było moje pierwsze zetknięcie z tego typu olejem, dlatego zupełnie nie miałam pojęcia jakiego smaku można się po nim spodziewać.\nOderwałam kawałek, jeszcze ciepłego chleba po czym delikatnie zanurzyłam go w oleju. Wzięłam mały kęs i pozwoliłam aby smak rozszedł się po całym podniebieniu... delikatny, odrobinę orzechowy. Po chwili koszyk z chlebem świecił pustkami tak samo zresztą jak miseczka z olejem :(\nNie wiem co jadłam wtedy na obiad, czy tego dnia padał deszcz czy świeciło słońce, ale pamiętam smak oleju... obłędny.\nOd tego czasu eksperymentowałam z różnymi olejami, żaden nie był tak dobry jak ten nadmorski - do czasu. Kilka tygodni temu koleżanka zapytała czy nie mam ochoty zamówić olej rzepakowy, podobno przepyszny. Zaryzykowałam kolejne rozczarowanie i zamówiłam jedną buteleczkę. Już po odkręceniu nakrętki i zaciągnięciu się zapachem wydobywającym się z butelki wiedziałam, że to jest to czego szukałam.\nOd tamtej chwili stoi na honorowym miejscu u mnie w domu, dodaję go do jajecznicy (po usmażeniu polewam nim jajka), zanurzam w nim chleb, gdy tylko pozwalam sobie na małe odstępstwo od diety bezglutenowej i polewam nim warzywa czy przygotowywane sałatki. Jak dla mnie, sam w sobie stanowi idealny sos. Odrobina pieprzu i soli i mamy przepyszny dressing.\nDo sałatki z ryżem, tuńczykiem, dojrzałym avocado i fetą pasuje najlepiej. Prosta uczta a jak wiadomo w prostych rzeczach tkwi siła :)\n1 puszka tuńczyka w oliwie (w kawałkach)\n1 avocado (miękkie)\nSer feta (około 15 kostek)\n2 garście mieszanki ulubionych sałat\n2 łyżki orzeszków Pini albo prażonych na suchej patelni ziaren słonecznika\nOlej rzepakowy tłoczony na zimno, nierafinowany (ten, którego używam to olej firmy Green Spoon - naprawdę bardzo go polecam)\nPrzygotowujemy ser feta. Ja użyłam kilka dni wcześniej przygotowanego sera w zalewie ziołowej. Praktycznie cały czas mam go u siebie w lodówce. Z łatwością możesz go przygotować z TEGO przepisu.\nJeżeli takiego sera nie posiadasz, w miseczce umieść pokrojoną fetę, około 15 kostek, dodaj wyciśnięty ząbek czosnku, zioła prowansalskie i 4 łyżki oleju rzepakowego. Całość delikatnie wymieszaj i odstaw na 30 minut, aby ser delikatnie przeszedł zapachem ziół oraz czosnku.\nNa talerzu umieszczamy ugotowany ryż, dodajemy kawałki tuńczyka, pokrojone avocado, ser feta, mix ulubionych sałat oraz orzeszki. Sałatkę doprawiamy solą oraz pieprzem. Całość polewamy olejem rzepakowym. Podajemy.\nAutor: Deli o 1/17/2015\nEtykiety: Avocado, Feta, Obiad, olej rzepakowy, Orzechy, Ryż, Sałata, Sałatka, ser feta, Tuńczyk\nwitam! od dawna szukam dobrego oleju rzepakowego, ostatnio uzywam oleju Rapso, gdzie można kupić olej który polecasz.pozdrawiam!\nNa stronie internetowej www.green-spoon.com znajdziesz informacje gdzie można kupić olej. Pozdrawiam :)


Polityka prywatności - Fabryka Lloyda\nOferta komunijna Oferta weselna Śniadanie biznesowe Przerwa kawowa Imprezy okolicznościowe\n§ 1 Informacje o gromadzeniu danych osobowych użytkownika\n(1) Informujemy o gromadzeniu Pani/Pana danych osobowych na naszej stronie internetowej oraz w ramach innej naszej działalności. Dane osobowe to wszystkie dane, które Pani/Pana dotyczą np. nazwisko, imię , adres, adresy e-mail, również Pani/Pana zachowania i działania na stronie.\n(2) Administratorem Pani/Pana danych zgodnie z art. Art. 4 ust 7 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych (RODO) jest Les Higiena Sp. z o.o., z siedzibą w Solcu Kujawskim, 86-050, ul. Unii Europejskiej 12. Ma Pani/Pan prawo do skontaktowania się z naszym inspektorem ds. Ochrony danych pod adresem: ado@leshigiena.pl lub pod naszym adresem pocztowym z dopiskiem "inspektor ochrony danych".\nPani/Pana dane osobowe przetwarzamy na podstawie:\n1. Art. 6 ust 1 lit a. RODO, jeśli Pani/Pan wyrazi odrębną zgodę\n2. Art. 6 ust 1 lit b. RODO, jeśli zawiera Pani/Pan z nami umowę o realizację usługi np. zakupu biletów lub produktów w naszym sklepie lub rezerwuje Pani/Pan miejsce na naszych wydarzeniach. Możemy również do Pani/Pana oddzwonić lub odpisać jeśli poda nam Pani/Pan swój numer telefonu, e-mail w związku z realizacją usługi.\n3. Art. 6 ust 1 lit c RODO, jeśli wynika to z obowiązku prawnego. Odbiorcami danych mogą być podmioty wymienione poniżej, podmioty upoważnione na mocy przepisów prawa lub przepisów dotyczących działalności podmiotów publicznych.\n4. Art. 6 ust 1 lit f. RODO, w prawnie uzasadnionych celach np. przechowujemy dane po koncertach przez określony okres w celu prawidłowego rozliczenia fiskalnego i księgowego wydarzenia. Na tej podstawie możemy też przez określony czas zadzwonić do Pani/Pana w celu zaproszenia na nasze wydarzenia. W systemie zakupu biletów przechowujemy również imię i nazwisko oraz numer telefonu w celu realizacji rezerwacji miejsc na wydarzenia.\n5. Prawnie uzasadnionym interesem jest również zapis wizerunku Pani/Pana dla celów zapewnienia bezpieczeństwa osób i mienia za pomocą monitoringu wizyjnego oraz przetwarzanie danych w systemach informatycznych w trakcie korzystania z bezpłatnej sieci bezprzewodowej. Utrwalenie i publikacja zdjęć lub materiałów audiowizualnych z koncertów lub innych wydarzeń w przestrzeni publicznej , w szczególności na stronie Fabryki Lloyda lub profilach społecznościowych realizowana jest na podstawie Art. 81 Ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych w związku z uczestnictwem Klienta w imprezie publicznej.\n(3) Jeśli kontaktuje się Pani/Pan z nami poprzez e-mail lub formularz kontaktowy, podane przez Panią/ Pana informacje (Pani/ Pana adres e-mail, Pani/ Pana imię i 2 numer telefonu, jeśli dotyczy) będą przechowywane przez nas, w celu odpowiedzi na Pani/Pana pytania. Usuwamy dane, dla których ustał cel przetwarzania, lub ograniczamy ich przetwarzanie, jeśli istnieją inne ustawowe wymagania dotyczące przechowywania Pani/Pana danych.\n(4) Informacje dotyczące kryteriów czasu przechowywania Pani/Pana danych osobowych znajdzie Pani/Pan poniżej. Znajdują się tam także szczegółowe informacje dotyczące ewentualnego wykorzystywania przez nas danych przy zlecaniu naszych usług innym podmiotom lub przy chęci wykorzystywania danych do celów reklamowych.\n(1) Ma Pani/Pan następujące prawa w odniesieniu do Pani/Pana danych osobowych:\n- prawo dostępu do swoich danych\n- prawo do sprostowania lub usunięcia\n- prawo do odwołania wyrażonej zgody.\n(2) Ma Pani/Pan również prawo do złożenia skargi na nas w związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych do organu nadzorującego ochronę danych.\n§ 3 Gromadzenie danych osobowych użytkownika podczas odwiedzania naszej strony internetowej\n(1) W przypadku korzystania z witryny internetowej, tj. jeśli Pani/Pan nie zarejestruje lub nie udostępni nam żadnych informacji, będziemy zbierać tylko dane osobowe przesyłane przez Pani/Pana przeglądarkę na nasz serwer. W trakcie przeglądania przez Panią/Pana naszej strony internetowej, są przez nas zbierane następujące dane, konieczne do działania strony oraz zapewnienia jej stabilności i bezpieczeństwa (podstawa prawna: Art. 6 (1) ust 1 lit f. RODO):\n- adres IP - data i godzina rozpoczęcia sesji\n(2) Oprócz wyżej wymienionych danych są przechowywane pliki cookie na Pani/Pana urządzeniu podczas korzystania z naszej witryny. Pliki cookie to małe pliki tekstowe, które są przechowywane na dysku twardym przypisane do używanej przeglądarki i przez które podmiot, który ustawia plik cookie, otrzymuje określone informacje. Pliki cookie nie mogą uruchamiać programów ani przenosić wirusów na komputer. Służą one temu, aby oferta internetowa była bardziej przyjazna dla użytkownika i skuteczniejsza.\na) ta strona korzysta z następujących rodzajów plików cookie, których zakres i działanie są wyjaśnione poniżej: - przejściowe pliki cookie (patrz b) - trwałe pliki cookie (c).\nc) stałe pliki cookie są automatycznie usuwane po określonym czasie, który może różnić się w zależności od pliku cookie. Może Pani/Pan usunąć pliki cookie w ustawieniach bezpieczeństwa swojej przeglądarki w dowolnym momencie.\nd) może Pani/Pan skonfigurować ustawienia przeglądarki zgodnie ze swoimi życzeniami. By odmówić przyjęcia plików cookie stron trzecich lub wszystkich plików cookie. Proszę pamiętać, że może Pani/Pan nie móc korzystać ze wszystkich funkcji tej witryny.\ne) Pliki cookie Flash są wykrywane przez przeglądarkę, ale przez wtyczkę Flash. Ponadto korzystamy z obiektów pamięci HTML5, które są przechowywane na Pani/Pana urządzeniu. Obiekty te przechowują wymagane dane niezależnie od przeglądarki i nie mają automatycznej daty wygaśnięcia. Jeśli nie chce Pani/Pan przetwarzać plików cookie Flash, musi Pani/Pan zainstalować odpowiedni dodatek, np." Ustawienia prywatności" w przeglądarce Mozilla Firefox (https://addons.mozilla.org/en/firefox/addon/betterprivacy/) lub plik cookie Adobe Flash Killer dla przeglądarki Google Chrome. Może Pani/Pan uniemożliwić korzystanie z obiektów pamięci masowej HTML5 przy użyciu trybu prywatnego w przeglądarce. Zalecamy również okresowe usuwanie plików cookie i historii przeglądarki.\n§ 4 Inne funkcje naszej strony\n(1) Oprócz czysto informacyjnego wykorzystania naszej strony internetowej, oferujemy różne usługi, z których może Pani/Pan skorzystać, jeśli jest Pani/Pan zainteresowana/y. Aby to zrobić, zazwyczaj musi Pani/Pan podać inne dane osobowe, których używamy do świadczenia usługi i dla których obowiązują wyżej wymienione zasady przetwarzania danych.\n(2) Powierzamy dane do przetwarzania podmiotom zewnętrznym usługodawców. Zostały one starannie wybrane i zlecone przez nas usługi są realizowane zgodnie z naszymi instrukcjami i regularnie kontrolowane.\n(3) Ponadto możemy ujawnić Pani/Pana dane osobowe stronom trzecim, jeśli uczestniczy Pani/Pan w akcji, konkursie, zabawie lub podobnych usługach realizowanych wspólnie z naszymi partnerami. Aby uzyskać więcej informacji, prosimy zapoznać się z informacjami poniżej lub naszą ofertą.\n(4) Jeśli nasi usługodawcy lub partnerzy mają siedzibę w państwie trzecim poza (EOG), poinformujemy Panią/Pana o konsekwencjach tego faktu w opisie każdej usługi lub oferty.\n§ 5 Sprzeciw lub żądanie usunięcia danych użytkownika\n(1) Jeżeli przetwarzamy dane na podstawie Pani/Pana zgody, może Pani/Pan ją odwołać w każdej chwili, bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych osobowych.\n(2) Jeśli przetwarzanie narusza Pani/Pana prawa, może Pani/Pan odwołać zgodę. Tak jest w przypadku, gdy przetwarzanie nie jest konieczne do wykonania umowy, lub niezgodne z celem przetwarzania. W takim wypadku prosimy o wyjaśnienie powodów, dla których nie powinniśmy dalej przetwarzać Pani/Pana danych. W przypadku, gdy sprzeciw jest uzasadniony, przeanalizujemy sytuację i usuniemy dane lub wyjaśnimy i uzasadnimy przyczyny, na podstawie których będziemy kontynuować przetwarzanie.\n(3) Zawsze, w dowolnym momencie, można się sprzeciwić przetwarzaniu danych osobowych dla celów reklamowych, analizy danych. O sprzeciwie wobec takiego przetwarzania możesz poinformować nas o szczegółach następujące kontaktowych: ado@leshigiena.pl\n§ 6 Dane użytkownika w naszych serwisach internetowych\n(1) Za Pani/Pana odwoływalną zgodą może Pani/Pan zapisać się do naszego newslettera, w którym informujemy naszych ofertach. Rodzaje reklamowanych towarów i usług są wymienione w deklaracji zgody.\n(2) Jedynym warunkiem koniecznym do wysłania newslettera jest podanie Pani/Pana adresu e-mail. (Wskazanie dodatkowych, innych danych jest dobrowolne i służy do spersonalizowania kontaktu.) Po potwierdzeniu, zapisujemy Pani/Pana adres e-mail w celu wysłania newslettera. Podstawą prawną jest Art. 6 pkt 1 ust 1 lit. RODO.\n(3) Aby zarejestrować się do naszego newslettera, korzystamy z tzw. „procedury podwójnego wyboru“. Oznacza to, że po zarejestrowaniu, wyślemy Pani/Panu wiadomość e-mail na podany adres e-mail, w którym prosimy o potwierdzenie, że chce Pani/Pan otrzymywać newsletter. Jeśli nie potwierdzi Pani/Pan rejestracji w ciągu 24 godzin, Pani/Pana dane zostaną zablokowane i automatycznie usunięte po upływie jednego miesiąca. Ponadto przechowujemy Pani/Pana adresy IP z których się łączysz oraz czas rejestracji i potwierdzenia. Celem tej procedury jest udowodnienie Pani/Pana rejestracji i, jeśli to konieczne, poinformowanie Pani/Pana o możliwym niewłaściwym użyciu Twoich danych osobowych.\n(4) W każdej chwili może Pani/Pan odwołać swoją zgodę na otrzymywanie i wypisać się z newslettera. Może Pani/Pan to zrobić, klikając link podany w każdym wydaniu newslettera, przez e-mail na adres lub wysyłając wiadomość wg danych kontaktowych podanych w stopce.\n(5) Może Pani/Pan sprzeciwić się temu śledzeniu w dowolnym momencie, klikając osobny link podany w każdym e-mailu lub informując nas o innej ścieżce kontaktu. Informacje będą przechowywane tak długo, jak długo subskrybuje Pani/Pan biuletyn. Po wylogowaniu przechowujemy dane wyłącznie statystycznie i anonimowo.\n(1) Nasza strona internetowa korzysta z Google Analytics, czyli usługi analizy oglądalności stron internetowych udostępnianej przez Google Inc. ("Google"). Google Analytics wykorzystuje tak zwane "pliki cookie", pliki tekstowe przechowywane na komputerze użytkownika, które umożliwiają analizę korzystania z witryny przez użytkownika. Informacje generowane przez cookie na temat korzystania z tej strony internetowej są zazwyczaj przesyłane na serwer Google w USA i tam przechowywane. Jednak w przypadku aktywacji anonimizacji IP na tej stronie, Pani/Pana adres IP zostanie wcześniej skrócony przez Google w obrębie państw członkowskich Unii Europejskiej lub w innych krajach które zawarły odpowiednie porozumienie. Tylko w wyjątkowych przypadkach pełny adres IP zostanie wysłany na serwer Google w USA i tam skrócony. W imieniu operatora tej witryny Google wykorzysta te informacje do oceny korzystania z witryny, sporządzania raportów dotyczących aktywności na stronie oraz świadczenia innych usług związanych z korzystaniem z witryny i korzystaniem z Internetu u operatora strony.\n(3) Może Pani/Pan zapobiec przechowywaniu plików cookie, odpowiednio ustawiając oprogramowanie przeglądarki; należy jednak pamiętać, że jeśli Pani/Pan to zrobi, może Pani/Pan nie być w stanie w pełni wykorzystać wszystkich funkcji tej witryny. Może Pani/Pan również zapobiec gromadzeniu przez Google danych generowanych przez plik cookie i związanych z korzystaniem z witryny (w tym adresu IP), a także przetwarzaniem tych danych przez Google za pomocą wtyczki do przeglądarki dostępnej pod poniższym linkiem w pobraniu i zainstalowaniu: http://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=pl.\n(4) Ta strona internetowa korzysta z Google Analytics z rozszerzeniem "_anonymizeIp ()". W rezultacie adresy IP są przetwarzane skrócone, można wykluczyć powiązanie z osobą. O ile dane zebrane o Pani/ Panu zostaną przypisane do osobistej referencji, zostaną one natychmiast wykluczone, a dane osobowe zostaną natychmiast usunięte.\n(5) Używamy Google Analytics do analizowania i regularnego ulepszania korzystania z naszej witryny. Dzięki statystykom możemy ulepszyć naszą ofertę i uczynić ją bardziej interesującą dla Pani/Pana jako użytkownika. W wyjątkowych przypadkach, w których dane osobowe są przekazywane do Stanów Zjednoczonych, firma Google przedłożyła Tarczę Prywatności UE-USA, https://www.privacyshield.gov/EUUS Framework. Podstawą prawną do korzystania z Google Analytics jest Art. 6 (1) ust 1 lit. f RODO.\n(7) Ta strona korzysta również z Google Analytics do analizy liczby odwiedzin przeprowadzanej na różnych urządzeniach za pomocą identyfikatora użytkownika. Może Pani/ Pan wyłączyć analizę swojego urządzenia na różnych urządzeniach na swoim koncie w sekcji "Moje dane", "Dane osobowe".]\n(1) Na naszych stronach znajdzie Pani/Pan linki do portali społecznościowych, gdzie zamieszczane są informacje o naszej działalności.\n4. Zamieszczanie filmów z portalu Youtube\n(1) Na naszej stronie znajdzie Pani/Pan filmy, które są przechowywane na stronie http://www.YouTube.com i można je bezpośrednio odtwarzać z naszej witryny. Wszystkie są zawarte w "rozszerzonym trybie prywatności", to znaczy, że nie przesyła Pani/Pan danych o sobie jako użytkowniku YouTube, jeśli nie odtwarza Pani/Pan filmów. Tylko wtedy, gdy odtwarza Pani/Pana filmy, dane, o których mowa w paragrafie 2, zostaną przesłane. Nie mamy wpływu na ten transfer danych.\n(2) YouTube otrzymuje informacje o stronie, z której nastąpiło wywołanie. Ponadto zostaną przekazane dane wymienione w § 3 niniejszej deklaracji. Dzieje się tak niezależnie od tego, czy YouTube udostępnia konto użytkownika, do którego jest Pani/Pana zalogowana/y, czy nie ma konta użytkownika. Po zalogowaniu do Google Pani/Pana dane zostaną przypisane bezpośrednio do Pani/Pana konta. Jeśli nie chce Pani/Pan kojarzyć swojego profilu z YouTube, musi się Pani/Pan wylogować przed aktywacją przycisku. YouTube przechowuje Pani/Pana dane jako profile użytkowania i wykorzystuje je do celów reklamowych, badań rynku lub projektowania swojej strony internetowej. Taka ocena jest wykonywana w szczególności (nawet dla użytkowników, którzy nie są zalogowani) w celu zapewnienia odpowiedniej reklamy i informowania innych użytkowników sieci społecznościowej o ich działaniach na naszej stronie internetowej. Ma Pani/Pan prawo sprzeciwić się utworzeniu tych profili użytkowników i musi Pani/Pan zostać przekierowana/y do serwisu YouTube, aby z nich korzystać.\n(3) Dalsze informacje na temat celu i zakresu gromadzenia danych oraz ich przetwarzania przez YouTube można znaleźć w jego Polityce prywatności. Więcej informacji o ustawieniach dotyczących praw i prywatności znajdzie Pani/Pan tutaj: https://www.google.com/intl/pl/policies/privacy. Google przetwarza również Pani/Pana dane osobowe w Stanach Zjednoczonych i przekazuje je na podstawie prawa „Tarcza Prywatności UE-USA“, https://www.privacyshield.gov/EU-US Framework.\n(1) Jeśli na naszej stronie korzystamy z oferty Mapy Google, możemy wyświetlać interaktywne mapy bezpośrednio w witrynie i umożliwiać wygodne korzystanie z funkcji mapy.\n(2) Odwiedzając serwis internetowy, Google otrzymuje informacje, do których uzyskał dostęp do odpowiedniej podstrony naszej witryny. Ponadto zostaną przekazane dane wymienione w § 3 niniejszej deklaracji. Odbywa się to niezależnie od tego, czy Google udostępnia konto użytkownika, do którego użytkownik jest zalogowany, czy też nie ma konta użytkownika. Po zalogowaniu do Google Pani/Pana dane zostaną przypisane bezpośrednio do Pani/Pana konta. Jeśli nie chce Pani/Pan być powiązany z Pani/Pana profilem w Google, musi się Pani/Pan wylogować przed aktywacją przycisku. Google przechowuje dane użytkownika jako profile użytkowania i wykorzystuje je do celów reklamowych, badań rynkowych i / lub projektowania witryn na miarę. Taka ocena jest wykonywana w szczególności (nawet dla użytkowników, którzy nie są zalogowani) w celu zapewnienia odpowiedniej reklamy i informowania innych użytkowników sieci społecznościowej o ich działaniach na naszej stronie internetowej. Ma Pani/Pan prawo sprzeciwu wobec tworzenia tych profili użytkowników i musi to Pani/Pan zrobić w Google.\n(3) Informacje na temat celu i zakresu gromadzenia danych oraz ich przetwarzania przez dostawców innych wtyczek można znaleźć w ich politykach prywatności. Więcej informacji na temat swoich praw i ustawień prywatności znajdzie Pani/Pan tutaj: http://www.google.com/intl/pl/policies/privacy. Google przetwarza również Pani/Pana dane osobowe w Stanach Zjednoczonych i przekazuje je na podstawie 8 przepisów „Tarcza Prywatności UE-USA“, https://www.privacyshield.gov/EU-US Framework.\n(1) Nasza strona internetowa korzysta z usługi reklam online Google AdSense, która pozwala prezentować reklamy dostosowane do Pani/Pana zainteresowań. Jesteśmy zainteresowani wyświetlaniem reklam, które mogą Panią/Pana zainteresować, aby nasza oferta była dla Pani/Pana bardziej dostępna. Google gromadzi informacje statystyczne o Pani/Panu, które są przetwarzane przez naszych partnerów reklamowych. Reklamy te można rozpoznać poprzez oznaczenie "reklama Google" w reklamie.[M1]\n(2) Odwiedzając naszą stronę internetową Google otrzymuje informacje, o wywołaniu z naszej witryny. Google zapisuje plik cookie na Pani/Pana komputerze. Dane, o których mowa w § 3 niniejszej deklaracji, będą wtedy przekazywane. Nie mamy wpływu na zebrane dane, ani nie jesteśmy świadomi pełnego zakresu gromadzenia danych i czasu ich przechowywania. Pani/Pana dane zostaną przesłane do USA i tam poddane analizie. Jeśli jest Pani/Pan zalogowana/y na swoje konto Google, Pani/ Pana dane mogą zostać bezpośrednio do niego przypisane. Jeśli nie chce Pani/Pan skojarzyć profilu Google z zachowaniem, musi Pani/Pan się z niego wylogować. Jest możliwe, że dane te mogą być udostępniane kontrahentom Google osobom trzecim i agencjom rządowym. Podstawą prawną przetwarzania Pani/Pana danych jest Art. 6 pkt 1 ust 1 lit. f RODO. [EITH: Ta witryna nie wyświetla reklam innych firm za pośrednictwem Google AdSense.] [LUB: ta strona ma również włączone reklamy Google AdSense innych firm. Powyższe dane mogą zostać przekazane stronom trzecim (o nazwie https://support.google.com/dfp_sb/answer/94149).]\n(3) Użytkownik może zrezygnować z cookies przez Google AdSense na różne sposoby: a) poprzez zmianę ustawień w przeglądarce, w szczególności zniesienie treści cookie oznacza, że nie będą otrzymywać reklamy innych firm; b) dezaktywując reklamy oparte na zainteresowaniach w Google za pośrednictwem linku http://www.google.com/ads/preferences, które zostaną usunięte, jeśli usunie Pani/Pana pliki cookie; c) poprzez wyłączenie reklamy oparte na zainteresowaniach na dostawców, którzy są częścią samoregulacji reklamy kampanii „O”, to http://www.aboutads.info/choices ogniwo, to ustawienie jest usunięte podczas usuwania plików cookie; d) przez trwałe wyłączenie w przeglądarce Firefox, Internet Explorer lub Google Chrome pod linkiem http://www.google.com/settings/ads/plugin. Zwracamy uwagę, że w tym przypadku może nie być możliwe pełne wykorzystanie wszystkich funkcji tej oferty.\n(4) Aby uzyskać więcej informacji na temat celu i zakresie zbierania danych i ich przetwarzania, a także uzyskać dodatkowe informacje o swoich prawach i opcje ustawień dotyczących ochrony prywatności, prosimy o kontakt: Google Inc. 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, California 94043, USA; Polityka prywatności dotycząca reklam: 9 http://www.google.com/intl/pl/policies/technologies/ads. Firma Google respektuje Tarczę Prywatności UE-USA, https://www.privacyshield.gov/EU-US Framework.\n(1) Korzystamy z oferty Google Adwords, aby zwrócić uwagę na nasze atrakcyjne oferty przy pomocy materiałów reklamowych (tzw. Google Adwords) na zewnętrznych stronach internetowych. W odniesieniu do danych kampanii reklamowych możemy określić, na ile skuteczne są poszczególne działania reklamowe. Jesteśmy zainteresowani wyświetlaniem reklam, które są dla Pani/Pana interesujące, aby nasza strona była dla Pani/Pana bardziej atrakcyjna i aby uzyskać sprawiedliwą kalkulację kosztów reklamy.\n(2) Te materiały reklamowe są dostarczane przez Google za pośrednictwem tak zwanych "serwerów reklam". W tym celu korzystamy z plików cookie serwera reklam, które mierzą określone wskaźniki wydajności, takie jak reklamy lub kliknięcia użytkowników. Jeśli uzyska Pani/Pan dostęp do naszej witryny za pomocą reklamy Google, Google Adwords zapisze plik cookie na Pani/Pana komputerze. Te pliki zazwyczaj tracą ważność po 30 dniach i nie służą do osobistej identyfikacji. W tym pliku cookie Unique przechowywane są zwykle wartości analityczne: częstotliwość, ostatnie działania (dotyczy konwersji po wyświetleniu) i informacje o rezygnacji.\n(3) Te pliki cookie pozwalają Google rozpoznać Pani/Pana przeglądarkę internetową. Google i klient może zobaczyć, że użytkownik kliknął reklamę i przeszedł na tę stronę reklamy. Każdemu klientowi Adwords przypisany jest inny plik cookie. Pliki cookie nie mogą być śledzone za pośrednictwem stron internetowych klientów Adwords. My sami nie gromadzimy i nie przetwarzamy żadnych danych osobowych we wspomnianych środkach reklamowych. Otrzymujemy tylko oceny statystyczne dostarczone przez Google. Na podstawie tych ocen możemy określić, które z zastosowanych środków reklamowych są szczególnie skuteczne. Nie otrzymujemy żadnych dalszych danych z wykorzystania materiałów reklamowych, w szczególności nie możemy zidentyfikować użytkowników na podstawie tych informacji.\n(4) Dzięki używanym narzędziom marketingowym przeglądarka automatycznie nawiązuje bezpośrednie połączenie z serwerem Google. Nie mamy żadnego wpływu na zakres i cel dalszego wykorzystania danych zebranych poprzez to narzędzie Google informujemy wg. naszej wiedzy: Dzięki zintegrowanie AdWords z konwersją Google otrzymuje informację, że jesteśmy w odpowiedniej części naszej strony lub kliknęliśmy reklamę. Jeśli jest Pani/Pan zarejestrowana/y w usłudze świadczonej przez Google, Google może powiązać wizytę z Pani/Pana kontem. Nawet jeśli nie jest Pani/Pan zarejestrowana/y w Google lub Pani/Pan nie zalogowała/ nie zalogował się, istnieje szansa, że dostawca znajdzie i zapisze Pani/Pana adres IP.\n(5) Można odmówić udziału w tym procesie śledzenia na kilka sposobów: a) poprzez zmianę ustawień w przeglądarce, w szczególności wyłączenie cookie Trzeciej strony, 10 oznacza, że nie będzie Pani/Pan otrzymywać reklam innych firm; b) poprzez wyłączenie śledzenia konwersji, ustawiając swoją przeglądarkę tak, aby zablokować cookie z domeny „www.googleadservices.com” https://www.google.de/settings/ads, regulacja zostanie usunięty po usunięciu plików cookie; c) poprzez wyłączenie reklam opartych na zainteresowaniach na dostawców, którzy są częścią samoregulacji reklamy kampanii „O”, to http://www.aboutads.info/choices ogniwo, to ustawienie jest usunięte podczas usuwania plików cookie; d) przez trwałe wyłączenie w przeglądarce Firefox, Internet Explorer lub Google Chrome pod linkiem http://www.google.com/settings/ads/plugin. Zwracamy uwagę, że w tym przypadku może nie być możliwe pełne wykorzystanie wszystkich funkcji tej oferty.\n(6) Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych jest Art. 6 pkt 1 ust 1 lit. f RODO. Więcej informacji na temat prywatności w Google można znaleźć na stronie http://www.google.com/intl/pl/policies/privacy i https://services.google.com/sitestats.html. Może Pani/ Pan również odwiedzić stronę internetową Network Advertising Initiative (NAI) pod adresem http://www.networkadvertising.org. Firma Google przedłożyła Tarczę Prywatności UE-USA, https://www.privacyshield.gov/EU-US Framework.4. Remarketing\n(7) Oprócz konwersji Adwords używamy aplikacji Remarketing Google. Jest to proces, za pomocą którego chcielibyśmy ponownie się z Panią/Panem skontaktować. Ta aplikacja pozwala zobaczyć nasze reklamy po odwiedzeniu naszej strony internetowej podczas korzystania z Internetu. Odbywa się to za pomocą plików cookie przechowywanych w przeglądarce, dzięki którym zachowanie użytkownika podczas odwiedzania różnych stron internetowych jest rejestrowane i oceniane przez Google. Tak Google określa Pani/Pana poprzednią wizytę na naszej stronie. Połączenie danych zebranych podczas remarketingu z Pani/Pana danymi osobowymi, które mogą być przechowywane przez Google, nie występuje zgodnie z Google. W szczególności, według Google, pseudonimizacja jest używana w remarketingu.\n(1) Ta strona korzysta również z internetowego narzędzia marketingowego DoubleClick firmy Google. DoubleClick używa plików cookie do wyświetlania reklam dostosowanych do użytkowników, do ulepszania raportów skuteczności kampanii lub do zapobiegania wielokrotnemu oglądaniu tych samych reklam. Google używa identyfikatora pliku cookie do określenia, które reklamy są uruchomione w danej przeglądarce i mogą uniemożliwić wielokrotne jej wyświetlanie. Ponadto DoubleClick używa identyfikatorów plików cookie do śledzenia konwersji związanych z żądaniami reklam. Jeśli na przykład użytkownik zobaczy reklamę DoubleClick, a następnie przejdzie do witryny reklamodawcy z tą samą przeglądarką i dokona zakupu. Według Google pliki cookie DoubleClick nie zawierają danych osobowych. [M2]\n(2) Dzięki używanym narzędziom marketingowym przeglądarka automatycznie nawiązuje bezpośrednie połączenie z serwerem Google. Nie mamy żadnego wpływu na zakres i dalsze wykorzystanie danych zebranych poprzez wykorzystanie 11 tego narzędzia Google i informujemy, według naszej wiedzy Google otrzymuje informacje o nazwie odpowiadającej części naszej strony lub kliknięciu w naszą reklamę. Jeśli jest Pani/Pan zarejestrowana/y w usłudze świadczonej przez Google, Google może powiązać wizytę z Pani/Pana kontem. Nawet jeśli nie jest Pani/Pan zarejestrowany w Google lub nie zalogowała Pani /nie zalogował się Pan, istnieje szansa, że dostawca znajdzie i zapisze Pani/Pana adres IP.\n(3) Można zapobiec tym metodom śledzenia poprzez: a) poprzez zmianę ustawień w przeglądarce, w szczególności wyłączenie cookie trzeciej strony, co oznacza, że nie będzie Pani/Pan otrzymywać reklam innych firm; b) poprzez wyłączenie plików cookie do śledzenia konwersji, ustawiając swoją przeglądarkę tak, aby zablokować cookies z domeny „www.googleadservices.com”; https://www.google.de/settings/ads; c) poprzez wyłączenie reklam opartych na zainteresowaniach http://www.aboutads.info/choices, to ustawienie jest również usunięte podczas usuwania plików cookie; d) przez trwałe wyłączenie w przeglądarce Firefox, Internet Explorer lub Google Chrome pod linkiem http://www.google.com/settings/ads/plugin. Zwracamy uwagę, że w tym przypadku może nie być możliwe pełne wykorzystanie wszystkich funkcji tej usługi.\n(4) Podstawą prawną przetwarzania Pani/Pana danych jest Art. 6 (1) ust 1 lit. f RODO. Aby uzyskać więcej informacji na temat DoubleClick przez Google, prosimy odwiedzić https://www.google.de/doubleclick i http://support.google.com/adsense/answer/2839090, jak również Politykę prywatności Google: https:


Twoje ciało wie - DZIENNIK WAREZA\nopublikowany - 30 sierpnia, 2020 w prawdziwie/świadomie/zdrowotnie\nTwoje ciało wie! – To bardzo ciekawe zagadnienie, bo troszkę nie mieszczące nam się w głowie. Nikt, do tej pory nam nie powiedział, że nasze ciała mają własną świadomość, oczywiście połączoną z całością i poczucie tego, czego pragnie i czego potrzebuje. Ono po prostu wie. Inną sprawą jest, że mimo iż ciało wie, nie przekłada się to na nasz rozum, bo on zaś działa pod dyktando podświadomości, której się wydaje, że wie i mądrzy się, przesłaniając nam sporo, albo i wszystko. Dlaczego? Bo wszystko, czego się nauczyliśmy, było oparte na punktach widzenia innych ludzi. Ciekawe!\nZatem zanim ty sam wyrozumujesz, wykoncypujesz, wymyślisz, twoje ciało już ma wiedzę, świadomość, poczucie tego, co chciałoby osiągnąć. Ale gdy zadajesz to pytanie swojemu ciału, ono otwiera tobie świat możliwości i jest w stanie pomóc ci i dać twojej świadomości to, czego ta potrzebuje do wzrostu. Hmmm, zastanawiające. A jako, że “koniec języka za przewodnika”, to pytania do ciała, otrzymują odpowiedzi od ciała. Pytania mogą i powinny być najprostsze: “Co byś chciało ciało?, Co byś chciało zjeść?, Co chcesz na siebie włożyć? Jakie byś chciało być? Co chcesz robić? etc. A ciało jak to ciało wie i nawet jeśli nie potrafi mówić, to i tak pokaże ci na wszelkie sposoby. Te jednak trzeba dostrzegać.\nCiało jako, że nieustannie ma połączenie ze świadomością, poprzez swoje organy, a głównie serce, które to bynajmniej nie tłoczy tylko krwi, ale jest znacznie bardziej rozwiniętym organem, bo jest niejako komputerem kwantowym, ono wie. A my nie. Ono to ciało, ma do dyspozycji znacznie lepsze narzędzia, niż nasz mózg i rozum, stąd wie. Procesy zachodzące w organizmie, mogą przyczynić się znacznie do większego odżywienia i wręcz zmiany naszego organizmu. Ale to wymaga oczyszczenia. Pozbycia się zbędnego balastu. Gdy zaś nie musisz już nikogo naśladować, uwolniłeś się od myśli, że jesteś dzieckiem swoich rodziców, uwolniłeś schematy i programy, możesz teraz już zacząć tworzyć swoje ciało na nowo. Z miejsca spokoju, przestrzeni i możliwości, czyli z serca niejako.\nCiało wie – Podsumowanie:\nGdy zaś włączasz swoje ciało do życia, słuchasz co ono ci mówi, pojawia się większa wrażliwość, miękkość, autentyczność i radość. Jak zatem włączyć swoje ciało do gry? Powiedz swojemu ciału wewnętrzny żart. Otwórz się na intymność ciała i zezwól mu na komunikację. Rozmowa ze swoim ciałem, potraktowanie go jak osoby, stawia nas w pewnej wewnętrznej wątpliwość, a te zaś rodzą możliwości. Na ogół funkcjonujemy na podstawie: odpowiedzi, osądu, konkluzji i rozczarowania, jeśli chodzi o ciało. Ale gdy zmienimy postawę, zaprosimy nasze ciało do zabawy i śmiechu, wówczas ta odmiana, spowoduje zmianę. Gdy śmiejesz się całym sobą, swoim ciałem, bez względu czy to sarkazm, czy nasz wewnętrzny osądu, ten śmiech stawia nas w przestrzeni świadomości. Twoje osądy i myśli stają się tylko kolejnym punktem widzenia, a radość w nas obfituje.\nGdybyś chciał słuchać swojego ciał, gdybyś rozumiał co ono mówi, to czy twoje ciało powiedziałoby ci coś, co jest całkowicie sprzeczne z tym, co uważałeś za prawdę? Jak sądzisz?\nPS. Ciało wie, a nam nieustannie się wydaje. – August Witti\nTags: ciało wie\npoprzedni post Previous post: Jak tworzyć wymarzoną własną rzeczywistość\nnastępny post Next post: Życie wewnętrzne 2


Chwilówki Pożyczki Szybko bez bik i krd Warszawa - Pożyczki bez BIK\nChwilówki Pożyczki Szybko bez bik i krd Warszawa.\nWarszawa jest znakomitym miejscem do prowadzenia własnej firmy. Każde przedsiębiorstwo wymaga inwestycji, by móc się rozwijać. Pomagamy zarówno początkującym właścicielom małych biznesów, jak i wielkim korporacjom. Wiemy gdzie warto starać się o kredyt dla firm i możemy pomóc Ci uzyskać najkorzystniejsze warunki spłaty. Dla osób z niejasną historią kredytową mamy pozabankowe kredyty bez BIK oraz pod zastaw.\nA może interesuje Cię tylko niewielka pożyczka bez BIKu? W tym również możemy Ci pomóc.\nMamy do zaoferowania szybkie pożyczki pozabankowe dla każdego. Chwilówki Pożyczki Szybko bez bik i krd Warszawa.\nMasz nasze słowo, że nie będziemy Cię weryfikować w Biurze Informacji Kredytowej. Nie przeglądamy tego typu rejestrów. Nie obawiaj się więc również sprawdzania w BIG, KRD ani w ERIF. Twoja historia kredytowa, jaka by nie była, nie jest dla nas przeszkodą nie do pokonania.\nZnamy wszystkie najlepsze chwilówki bez BIK dostępne na rynku. Zachęcamy do zapoznania się z naszym rankingiem, który ma na celu ułatwienie wyboru najlepszego pożyczkodawcy. Dzięki wspomnianemu zestawieniu dowiesz się jakie atuty ma dana chwilówka bez BIKu. Następnie możesz od razu wypełnić wniosek online lub najpierw skonsultować się z naszym doradcą kredytowym.


Ubezpieczenie starszego samochodu - wszystko co musisz wiedzieć\nDodano: 2019-11-07 07:00, aktualizacja: 2019-11-07 07:02\nJak powszechnie wiadomo, Polska to kraj, w którym po ulicach jeździ więcej aut używanych niż nowych. Ze względu na średnie zarobki oraz sytuację gospodarczą o wiele częściej decydujemy się na zakup auta “z drugiej ręki” niż z salonu. Jak jednak wygląda ubezpieczenie wiekowego pojazdu? Czy istnieje możliwość wykupienia polisy AC dla samochodu po przejściach? Wszystkiego, co musisz wiedzieć o ubezpieczeniu starszego samochodu, znajdziesz w tym tekście.\nUbezpieczenie starego samochodu - ile to kosztuje?\nW tej kwestii jest bardzo dużo zmiennych. Nowe auta są postrzegane przez towarzystwa ubezpieczeniowe jako mniej awaryjne. W związku z tym koszt ubezpieczenia jest łatwiejszy do wyliczenia. W przypadku pojazdów, mających więcej niż 10 lat sytuacja nie jest już taka kolorowa. Najlepszym sposobem na znalezienie solidnej oferty, która nie zrujnuje Twojego portfela, jest porównanie wszystkich możliwości. W innym wypadku możesz podjąć pochopną decyzję, która w perspektywie czasu okaże się niekorzystna pod kątem finansowym. Więcej informacji znajdziesz na stronie: http://ubezpieczenie24.org/\nAC dla samochodu starszego niż 10 lat - czy to możliwe?\nMożliwe, ale nie zawsze. Jak wiadomo, AC jest w Polsce ubezpieczeniem dobrowolnym, więc towarzystwa ubezpieczeniowe pozwalają sobie na większą selekcję klientów. O ile samochody niemające więcej niż 10 lat przechodzą przez “weryfikację” bez problemu, o tyle nieco starsze pojazdy mogą napotkać trudności. Sytuację jednak ratuje nasz rynek motoryzacyjny oraz ogromna liczba starych samochodów poruszających się po polskich drogach. Ubezpieczyciele rzadko kiedy odmawiają ubezpieczenia auta, chyba że jest naprawdę wiekowe. W końcu interes musi się zgadzać.\nCzy AC dla starszego auta oferuje pełną ochronę?\nTutaj wiele zależy od ubezpieczyciela. W związku z podwyższonym ryzykiem awaryjności oraz ogólnego pogorszenia się stanu technicznego pojazdu wiele firm oferuje AC w okrojonym zakresie ochrony od kradzieży, czy szkody całkowitej. Z kolei, jeśli Twój pojazd ma więcej niż 25 lat, to w świetle prawa jest już zabytkowy i przed ubezpieczeniem będziesz musiał spotkać się z rzeczoznawcą.\nMożliwości jest kilka. Możesz oczywiście wybrać tradycyjną drogę i szukać najlepszej oferty w tradycyjnych biurach, ale jest to bardzo czasochłonne i nie zawsze przynosi oczekiwane efekty. Lepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z jednej z ogólnodostępnych porównywarek ubezpieczeń. Wystarczy tylko kilka podstawowych informacji, aby uzyskać dostęp do ofert, które w 100% spełniają Twoje oczekiwania i są dostosowane do stanu technicznego oraz wieku pojazdu. Więcej informacji o możliwościach znalezienia taniego OC znajdziesz na stronie: https://najtaniejuagenta.pl/tanie-oc/.\nUbezpieczenie starszego samochodu nie jest czymś niemożliwym, ale sugerujemy sprawdzenie więcej niż jednej oferty. Pamiętaj, że ubezpieczyciele chronią swoje interesy i starają się zminimalizować ryzyko wypłaty odszkodowania. Korzystaj z dostępnych narzędzi i nie podejmuj pochopnych decyzji. W końcu polisa jest bardzo ważna ze względu na nieprzewidywalność tego, co dzieje się na naszych drogach. Lepiej dobrze się ochronić niż potem wydawać majątek na naprawy lub nowe auto.\nUbezpieczenie starszego samochodu wszystko co musisz wiedzieć\nUważajmy! Motocykle mogą być wszędzie. Drogówka apelujedodano 1 godz. temu\n10. urodziny Ars Independent w sieci! dodano 1 godz. temu\nTest wiedzy do Policji - jak wygląda w praktyce?dodano 17 godz. temu


Stan techniczny drogi Dłusko (nr drogi 56)\nNumer: 13, rodzaj: interpelacja\ndata wpływu: 2019-03-20\nDziałając na podstawie art. 24 ust. 3 - 4 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2018 r. poz. 994 z późn. zm.), składam niniejszą interpelację:\nKrótkie przedstawienie stanu faktycznego będącego przedmiotem interpelacji:\nStan techniczny drogi w Dłusku (nr drogi 56), a zwłaszcza w pobliżu posesji Dłusko 5 jest w bardzo złym stanie - występuja tam tzw. "kołcie łbzy", dziury, zalegające kałuże, zniszczone pobocze, kórym poruszają sie samochody, aby ominąć nierówności, stwarzają niebezpieczeństwo, zagrożenie życia lub zdrowia oraz straty i uszkodzenie mienia.\nW celu zapewnienia bezpieczeństwa mieszkańcom i osobom przejeżdzającym przez Dłusko należy rozważyć remont całej drogi, a zwłaszcza tego odcinka, na którym występują największe nierówności i doprowadzenie jej do stanu używalności. Mieszkańcy nie pamietają, aby droga była kiedykolwiek remontowana, jej stan pogarsza się z każdym rokiem, zdarzają się przypadki uszkodzenia podwozia samochodów.\nMonika Dobrzaniecka radny\nWydział merytoryczny: , data odpowiedzi: 2019-04-01\nW odpowiedzi na interpelację w sprawie stanu technicznego drogi brukowej w miejscowości Dłusko (dz. nr 56 obręb Dłusko) uprzejmie informuję, iż na zgłoszenie Radnego Rady Miejskiej w Węgorzynie Pana Stanisława Ociepy w grudniu 2018r. zostały podjęte czynności celem wyceny przedmiotowego odcinka drogi brukowej. Oferta Wykonawcy została oszacowana na kwotę tj.\nOdcinek nr 1 (przy posesji nr 7-9 w miejscowości Dłusko) - 119 m2 w kwocie 16.205,25 zł brutto,\nodcinek nr 2 (przy posesji nr 6 w miejscowości Dłusko) - 231 m2 w kwocie 31.457,25 zł brutto.\nNa chwilę obecną na realizację ww. zakresu prac nie posiadamy wystarczających środków finansowych w budżecie Gminy. Zaplanowane na ten rok budżetowy środki finansowane na remonty dróg zostały już rozdysponowane. Niemniej jednak w przypadku zwiększenia w budżecie środków finansowych na kolejne remonty podejmiemy czynności celem realizacji remontu przedmiotowej drogi.\nPonadto nadmieniam, iż treść interpelacji oraz załączniki graficzne są niespójne tzn. załączona dokumentacja fotograficzna nie przedstawia wymienionej w treści interpelacji nawierzchni drogi przy posesji Dłusko nr 5. Po wizji w terenie stwierdzono, iż przy posesji nr 5 w Dłusko nawierzchni drogi jest w stanie dobrym. Natomiast wskazane fragmenty drogi z dokumentacji fotograficznej zlokalizowane są przy posesjach nr 6- 9 w miejscowości Dłusko i ten odcinek wymaga w pierwszej kolejności gruntownych napraw.


« 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172\n2010-02-15 Stypendia dla sportowców\nAż 60 zawodników toruńśkich klubów sportowych odbierze dziś magistrackie stypendia. Niedawno podobne nagordy wręczono pięciu artystom.\n2010-02-13 Spotkanie na poziomie europejskim\nW Toruniu zakończyło się Forum Gospodarcze. Najważniejszą postacią, która odwiedziła nasze miasto był Jerzy Buzek, przewodniczący Parlamentu Europejskiego.\n2010-02-12 Igrzyska po toruńsku\nDziś rozpoczyna się olimpiada w Vancouver. Z zimowymi sportami nasze miasto ma wspólnego niewiele, ale w historii mroźnych igrzysk nie zabrakło toruńskich akcentów.\n2010-02-11 Ekolodzy są wśród nas\nFundacja Pracownia Zrównoważonego Rozwoju to jedna z najprężniej działających toruńskich „zielonych” organizacji pozarządowych. Nie mogło jej oczywiście tutaj zabraknąć.\n2010-02-11 Bohater w śmiesznej czapce\nMZK jeżdżą pasażerowie, którzy nie kasują biletów. Nie muszą. Swoim wyglądem straszą kontrolerów, a ci odpuszczają sobie podejrzanych typów. Są jednak wyjątki.\n2010-02-10 Chopin, Chopin, Chopin\nKulturalnym patronem 2010 r. jest Fryderyk Chopin. W marcu minie 200 lat od jego śmierci. Pamięć wielkiego kompozytora Toruń uczci kilkudziesięcioma imprezami – pierwsze odbędą się już w weekend.\n2010-02-09 Dyrektorskie transfery\nRoman Kołakowski jest drugim kandydatem na dyrektora programowego biura Toruń 2016 - koordynuje ono starania naszego miasta o tytuł Europejskiej Stolicy Kultury. Urzędnicy nie są w stanie obsadzić tego stanowiska od ponad roku.\n2010-02-08 Mucha odlatuje\nTylko do 30 kwietnia Stefan Mucha będzie pełnił funkcję dyrektora Centrum Sztuki Współczesnej. Oficjalnym powodem jego dymisji są „dalsze plany zawodowe”.\n2010-02-08 Kultura na piątkę\nStypendia kulturalne rozdane. W przeciwieństwie do poprzednich lat liczba wyróżnionych – pięciu artystów - nie była oszałamiająca. – Ma to jednak wiele plusów – tłumaczą urzędnicy miejscy.\n2010-02-05 Kasa dla grodu Kopernika\nPonad 38,5 mln zł – tyle kosztuje renowacja kilku architektonicznych pereł Torunia. Umowę na dofinansowanie remontów z władzami miasta i województwa podpisał kilka godzin temu minister kultury Bogdan Zdrojewski.\n2010-02-05 orbiToruń.pl nie do przecenienia\nW gąszczu pytań dr Monika Kwiecińska-Zdrenka z Instytutu Socjologii UMK\n2010-02-04 Od agory do orbiToruń.pl\nPierwszy w Polsce miejski portal społecznościowy orbiToruń.pl powstał tak naprawdę w jednym celu. Chodzi o podtrzymanie pięknej tradycji, która rozpoczęła się ponad dwa tysiące lat temu w starożytnej Grecji.\nilość odsłon podstrony: 12862


Wszystko co najistotniejsze związane z karmieniem noworodka. Poradnik informacje dla przyszłych matek - Rodzina i dzieci\nZakażenie gruczołów sutkowych spowodowane jest zaleganiem pokarmu w piersiach.\nPoszukujesz dodatkowych treści, żeby pogłębić swą wiedzę na ów temat? Zapraszamy do następnego wpisu. Wyszukasz go na portalu (https://scenariuszzycia.pl/wibracja-imienia/) pod linkiem.\nPrzejawia się gorączką, niekiedy bólami mięśni, stwardnieniem a niekiedy zaczerwieniem piersi, temu wszystkiemu współtowarzyszy potężne przemęczenie rogal do karmienia. Aby uniknąć tych przeszkód, trzeba przystawiać dziecko częściej do karmienia, ściągać resztki pokarmu samodzielnie, rozmasowywać dolegliwe miejsce podczas karmienia i po, masaż należałoby rozpocząć od klatki piersiowej i doprowadzić w kierunku sutków.\nCo by o tym nie mawiać karmienie noworodka piersią polepszy się w czasie 6-8 tygodni. Warto przeczekać ten oporny okres, pożytek jakie za sobą niesie są nieoszacowane.


Maj abyś nam cuda dał :) Testowanie majowe :) - W oczekiwaniu na testowanie - strona 111 - Forum OvuFriend\nBeta ładnie rośnie już kradnę od ciebie wiruski ciążowe żeby też zaniedługo chwalić się beta\n[QUOTE=Melevis]Kochane, dostałam wynik dzisiejszej bety - 148 :) pierwszy przyrost był 500%, teraz 242%, mam nadzieje, ze to normalne, ze troche zwalnia. W sobotę pójdę chyba jeszcze raz, tak dla uspokojenia :)[/QUOTE] Beta ładnie rośnie :) już kradnę od ciebie wiruski ciążowe żeby też zaniedługo chwalić się beta :)\nDziękuje dziewczyny, uspokoilyscie mnie - koniec panikowania\ngg88 bierz, nie żałuj sobie!\nDziękuje dziewczyny, uspokoilyscie mnie - koniec panikowania :) gg88 bierz, nie żałuj sobie! :)\nNo i super gratuluję ☺\n[QUOTE=Melevis]Kochane, dostałam wynik dzisiejszej bety - 148 :) pierwszy przyrost był 500%, teraz 242%, mam nadzieje, ze to normalne, ze troche zwalnia. W sobotę pójdę chyba jeszcze raz, tak dla uspokojenia :)[/QUOTE] No i super gratuluję ☺\nmelevis - nie rob za czesto tej bety. Ważne że przyrasta. Nie zawsze musi to byc 100 czy 600%\nJak w końcu pozbędę się tej przeklętej torbieli. Serio, już na nic nie liczę z każdą kolejną wizytą.\n[QUOTE=Rucola]Innamorata a Ty kiedy składasz jajka ??[/QUOTE] Jak w końcu pozbędę się tej przeklętej torbieli. :( Serio, już na nic nie liczę z każdą kolejną wizytą. :(\nWysłany: 8 maja 2017, 15:22\nWow ale jestem ściśnięta brzuchami\nMam nadzieję, że te serduszka -jak świńska grypa w maju się posieje i zarażę się na czerwiec\nOjMAryś jak tam Twoje wyniki? umówiłam się na sono HSG w piątek...nie zapytałam tylko czy mam być na czczo już się sraczkuję...\nWow ale jestem ściśnięta brzuchami <3 Mam nadzieję, że te serduszka -jak świńska grypa w maju się posieje i zarażę się na czerwiec :P OjMAryś jak tam Twoje wyniki? umówiłam się na sono HSG w piątek...nie zapytałam tylko czy mam być na czczo :P już się sraczkuję...\nWysłany: 8 maja 2017, 15:25\nLunaris jak nie byłam\nCzy ja dobrze widzę, już 4x miałąś HSG?\nTo chyba wiesz, że to nic bolesnego\n[QUOTE=Lunaris]Wow ale jestem ściśnięta brzuchami <3 Mam nadzieję, że te serduszka -jak świńska grypa w maju się posieje i zarażę się na czerwiec :P OjMAryś jak tam Twoje wyniki? umówiłam się na sono HSG w piątek...nie zapytałam tylko czy mam być na czczo :P już się sraczkuję...[/QUOTE] Lunaris jak nie byłam :) Czy ja dobrze widzę, już 4x miałąś HSG? To chyba wiesz, że to nic bolesnego :P\nJakie miałaś objawy torbieli? Wydłużył Ci się cykl?\n[QUOTE=innamorata88]Jak w końcu pozbędę się tej przeklętej torbieli. :( Serio, już na nic nie liczę z każdą kolejną wizytą. :([/QUOTE] Jakie miałaś objawy torbieli? Wydłużył Ci się cykl?\nWysłany: 8 maja 2017, 16:03\nJa przy 6cm torbieli prawego jajnika praktycznie nie miałam żadnych objawów. Cykl może się wydłużył, ale nieznacznie o jakieś 2-3 dni.\n[QUOTE=monia10291]Jakie miałaś objawy torbieli? Wydłużył Ci się cykl?[/QUOTE] Ja przy 6cm torbieli prawego jajnika praktycznie nie miałam żadnych objawów. Cykl może się wydłużył, ale nieznacznie o jakieś 2-3 dni.\nWysłany: 8 maja 2017, 16:05\nDziewczyny z dwoma kreseczkami! Mówcie jakie objawy macie?! Bo nie wiem czy nie było jeszcze takiego pytania czy mi umknęło. I od kiedy się zaczęły :)\nWysłany: 8 maja 2017, 16:15\ntak 4 razy ale klasyczną metodą (RTG kulociąg na sali operacyjnej) sonoHSG mam pierwszy raz także nadal się czuję jak debiutantka.\nDzięki za info z tym jedzeniem ciężko by mi było wytrzymać do 12\n[QUOTE=Schmetterling]Lunaris jak nie byłam :) Czy ja dobrze widzę, już 4x miałąś HSG? To chyba wiesz, że to nic bolesnego :P[/QUOTE] tak 4 razy ale klasyczną metodą (RTG kulociąg na sali operacyjnej) sonoHSG mam pierwszy raz także nadal się czuję jak debiutantka. Dzięki za info z tym jedzeniem :P ciężko by mi było wytrzymać do 12 :P\nWłaśnie jakie objawy !!!\n[QUOTE=malka]Dziewczyny z dwoma kreseczkami! Mówcie jakie objawy macie?! Bo nie wiem czy nie było jeszcze takiego pytania czy mi umknęło. I od kiedy się zaczęły :)[/QUOTE] Właśnie jakie objawy !!!\nWysłany: 8 maja 2017, 16:28\nJa miałam 2 razy pierwszy raz 2006r z kulociongiem ( coś strasznego) i teraz pod narkozą w pełnym pakiecie\n[QUOTE=Lunaris]tak 4 razy ale klasyczną metodą (RTG kulociąg na sali operacyjnej) sonoHSG mam pierwszy raz także nadal się czuję jak debiutantka. Dzięki za info z tym jedzeniem :P ciężko by mi było wytrzymać do 12 :P[/QUOTE] Ja miałam 2 razy pierwszy raz 2006r z kulociongiem ( coś strasznego) i teraz pod narkozą w pełnym pakiecie\nWysłany: 8 maja 2017, 16:35\nJa jednak zatestowałam, ale biorę pod uwagę że facelle czasem oszukuję więc dodatkowo o 16 będę mieć wynik bety.\nGdzie wynik ? My tu czekamy!!\n[QUOTE=Aksamitna]Ja jednak zatestowałam, ale biorę pod uwagę że facelle czasem oszukuję więc dodatkowo o 16 będę mieć wynik bety.[/QUOTE] Gdzie wynik ? My tu czekamy!!\nJa bylam naczczo od polnocy nawet wody nie moglam sie napić. Wyniki beda jutro. Wlasnie wrocilam do domu. Mam jeszcze lekkie zawroty glowy ale ogolnie czuje sie ok\nLunaris, Maja84, malinowaemi lubią tę wiadomość\n[QUOTE=monia10291]Jakie miałaś objawy torbieli? Wydłużył Ci się cykl?[/QUOTE] Nieznacznie 1-2 dni, do tego cykle bezowu mimo wszelkich objawów owulacji. Torbiel Ok 2 cm, a menda ani drgnie :/\nU mnie to różnie bywało raz nie miałam 3 mies @ przy torbieli a raz to przez 1,5 mies krwawiłam.\nWiadomość wyedytowana przez autora: 8 maja 2017, 16:30\n[QUOTE=innamorata88]Nieznacznie 1-2 dni, do tego cykle bezowu mimo wszelkich objawów owulacji. Torbiel Ok 2 cm, a menda ani drgnie :/[/QUOTE] U mnie to różnie bywało raz nie miałam 3 mies @ przy torbieli a raz to przez 1,5 mies krwawiłam.\nWysłany: 8 maja 2017, 16:40\nDługo każą czekać ale najważniejsze że już jesteś w domu.\nWrzuć coś na ruszt i idź spać\n[QUOTE=OjMaryś]Ja bylam naczczo od polnocy nawet wody nie moglam sie napić. Wyniki beda jutro. Wlasnie wrocilam do domu. Mam jeszcze lekkie zawroty glowy ale ogolnie czuje sie ok[/QUOTE] Długo każą czekać ale najważniejsze że już jesteś w domu. Wrzuć coś na ruszt i idź spać ;)\nWysłany: 8 maja 2017, 16:42\n[QUOTE=Melevis]Dziękuje dziewczyny, uspokoilyscie mnie - koniec panikowania :) gg88 bierz, nie żałuj sobie! :)[/QUOTE] Ja też!!!!


ŚWIĘCI (bł. MĘCZENNICY LAVAL) - św. Zygmunt\nbł. 19 MĘCZENNIKÓW LAVAL\npatroni: diecezji Laval\n19.vi.1955 r. Pius XII (1876, Rzym – 1958, Castel Gandolfo) beatyfikował 19 męczenników Laval, zamordowanych przez rewolucjonistów francuskich podczas tłumienia tzw. powstania wandejskiego oraz powstania szuanów:\n(fr. Jean-Baptiste) Turpin du Cormier kapłan parafii pw. Świętej Trójcy w Laval 1732 Laval 21.i.1794 Laval\n(fr. Jean-Marie) Gallot zastępca dyrektora chóru w katedrze pw. Świętej Trójcy w Laval i kapelan sióstr benedyktynek 14.vii.1747 Laval 21.i.1794 Laval\n(fr. Jean) Pelle kapłan katedry pw. Świętej Trójcy w Laval i kapelan sióstr klarysek 22.i.1720 Laval 21.i.1794 Laval\n(fr. Rene-Louis) Ambroise kapłan katedry pw. Świętej Trójcy w Laval 1.iii.1720 Laval 21.i.1794 Laval\n(fr. Francois) Duchesne kapelan parafii pw. św. Michała w Laval 8.i.1736 Laval 21.i.1794 Laval\n(fr. Julien-Francois) Morin de la Girardière kapelan kościoła pw. św. Vénérand w Laval 14.xii.1733 Saint-Fraimbault-de-Prières 21.i.1794 Laval\n(fr. Jacques) Andrè dziekan i proboszcz parafii Rouessé-Vassé 15.x.1743 Saint-Pierre-la-Cour 21.i.1794 Laval\n(fr. Andre) Duliou proboszcz parafii Saint-Fort 18.vii.1727 Saint-Laurent-des-Mortiers 21.i.1794 Laval\n(fr. Louis) Gastineau kapelan kowali w Port-Brillet 10.xi.1727 Loiron 21.i.1794 Laval\n(fr. Francois) Migoret-Lamberdiere proboszcz parafii Rennes-en-Grenouille 1728 Saint-Fraimbault-de-Lassay 21.i.1794 Laval\n(fr. Julien) Moulè proboszcz parafii Saulges 29.iii.1716 Le Mans 21.i.1794 Laval\n(fr. Augustin-Emanuel) Philippot proboszcz parafii la Bazouge-des-Alleux 11.vi.1716 Paryż 21.i.1794 Laval\n(fr. Pierre) Thomas b. kapelan augustianów w Château-Gontier 13.xii.1729 Mesnil-Rainfray 21.i.1794 Laval\n(fr. Jean-Baptiste) Triquerie kapłan zakonu Braci Mniejszych Konwentualnych w klasztorze Buron 1.vii.1737 Laval 5.ii.1794 Laval\n(fr. Françoise) Mézière świecka 25.viii.1745 Mézangers 5.ii.1794 Laval\n(fr. Francoise) Trèhet zakonnica ze Zgromadzenia Sióstr Miłosierdzia Matki Bożej 8.iv.1756 Saint-Mars-sur-la-Futaie 13.iii.1794 Ernée\n(fr. Jeanne) Vèron zakonnica ze Zgromadzenia Sióstr Miłosierdzia Matki Bożej 6.viii.1766 Quelaines-Saint-Gault 20.iii.1794 Ernée\n(fr. Monica Marie) Lhuilier Zgromadzenie Sióstr Augustianek od Miłosierdzia Jezusa 18.xi.1744 Arquenay 25.vi.1794 Laval\n(fr. Jacques) Burin proboszcz parafi Saint-Martin-de-Connée 6.i.1756 Champfleur 17.x.1794 Champgenêteux\nRozpoczęcie tzw. rewolucji francuskiej, której symboliczny początek znamionowało wejście 14.vii.1789 r. paryskiej tłuszczy do w zasadzie pustego więzienia, zwanego Bastylią, szybko doprowadziło do rządów gilotyny. Rozmaite lewackie frakcje rewolucyjne walczyły o władzę, systematycznie wyrzynając się wzajemnie. Ale w międzyczasie tysiące ludzi traciło życie, niszczono kościoły i opactwa, rabując bezcenną spuściznę wieków, świadectwo chrześcijańskiej przeszłości Francji…\nJedną z pierwszych „rewolucyjnych” decyzji była tzw. Konstytucja cywilnej kleru (fr. La loi sur la constitution civile du clergé), uchwalona 12.vii.1790 r., mocą której państwo ogłaszało się zwierzchnikiem Kościoła we Francji, a uchowieństwo zmuszone zostało do złożenia przysięgi na wierność owej „Konstytucji”. Inspiracje rewolucjoniści czerpali niewątpliwie z czasów schizmy angielskiej i tzw. „Aktu Zwierzchności” (ang. „Act of Supremacy”), mocą którego angielski król Henryk VIII Tudor (1491, Greenwich – 1547, Londyn) uznawał się nie tylko „głową kościoła angielskiego na ziemi”, ale wymuszał na biskupach, księżach i zakonnikach podpisanie formalnego dokumentu uznającego uzurpacje monarchy.\nDuża część duchowieństwa odmówiła jednakże złożenia owej przysięgi — pozostała wierna papieżowi Piusowi VI (1717, Cesena – 1799, Valence), który\tw dwóch breve: „Quod aliquantum” (10.iii.1791 r.) i „Caritas, quae docente Paulo” (13.iv.1791 r.), uznał postanowienia Konstytucji za świętokradztwo i herezję, a wszystkie osoby duchowne wezwał odmowy złożenia przysięgi z niej wynikającej…\nW obronie duchowieństwa w 1793 r. wybuchło powstanie w Wandei. Objęło większość departamentów Kraju Loary, w tym Wandei (fr. Vendée) i sąsiadujące z nim departamenty Deux–Sèvres, Maine i Loary (fr. Maine–et–Loire) oraz Loary Atlantyckiej (fr. Loire–Atlantique).\nCharakter powstania — w obronie duchowieństwa — przeraził rewolucyjne lewactwo. 1.viii.1793 r. Konwent Narodowy (fr. Convention Nationale) — czyli rewolucyjny parlament — nakazał bezwzględną pacyfikację powstania, zalecając wymordowanie wszystkich jego mieszkańców, niezależnie od wieku i płci, złapanych z bronią w ręku lub podejrzanych o sprzyjanie kontrrewolucji.\nKilka tygodni później, 17.ix.1793 r., rozszerzono stosowanie prawa na całą Francję uchwalając dekret o podejrzanych (fr. Loi des suspects). Wśród „podejrzanych” znalazły się m.in. osoby duchowne odmawiające złożenia przysięgi zgodnie z zapisami Konstytucji cywilnej kleru. Ustawa obligowała wręcz państwo do natychmiastowego aresztowania „podejrzanych” i postawienia przed rewolucyjnym „sądem”, czyli Trybunałem Rewolucyjnym.\nKrwawą pacyfikację rozpoczęto w i.1794 r. Szczególnego rysu nadała jej radykalna grupka lewaków, zwana hebertystami (fr. hébertistes) — od nazwiska przywódcy, Jakuba Renata (fr. Jacques–René) Hébert (1757, Alençon – 1794, Paryżu), określanego jako „pies na Kościół”, propagatora całkowitej dechrystianizacji Europy, dziennikarza i edytora czasopisma „Le père Duchesne” (pl. „Ojciec Duchesne”), wyróźniającego się prostackim, wulgarnym językiem przekazu i niewybrednymi atakami na Kościół katolicki, takiego ojca duchowego „Goebbelsa stanu wojennego” w prl, niejakiego Urbana — zaczęła organizować akcje planowego niszczenia kościołów i fizycznego atakowania ludzi, którzy opowiadali się za tradycją chrześcijańską.\nTymczasem w departamencie Mayenne i okolicach rozpoczęło się powstanie szuanów (fr. Les Chouans). Także stanęło w obronie prześladowanego duchowieństwa, które odmawiało złożenia przysięgi zgodnej z Konstytucją cywilną kleru.\nKulminacją represji był vi.1794 r. i vii.1794 r., gdy lewaccy rewolucjoniści wprowadzili legislacyjnie tzw. Wielki Terror…\nPacyfikacja Wandei trwała z przerwami do 1800 r. i okazała się pierwszym w nowożytnej Europy ludobójstwem na niesłuchaną skalę. Liczba ofiar eksterminacji nie jest znana, ale niektórzy szacują, że ilość ofiar mogła przekroczyć 320,000, czyli 40‑4% ludności Wandei…\nWśród ofiar owego ludobójstwa znalazło się i 19 męczenników Laval i okolic, zamordowanych na gilotynach bądź zastrzelonych w 1794 r.…\n19.ii.1984 r. św. Jan Paweł II (1920, Wadowice – 2005, Watykan) podczas Mszy św. beatyfikacyjnej 99 męczenników Angers, w większości kobiet, zamordowanych podczas tłumienia powstania wandejskiego, wypowiedział słowa, które równie dobrze odnosić mogłyby się do beatyfikowanych prawie 40 lat wcześniej męczenników z Laval:


Badmintoniści na Varsovia Cup - Jelonka.com\nBadmintoniści na Varsovia Cup\nPoniedziałek, 1 października 2007, 0:00\nAktualizacja: Środa, 3 października 2007, 12:03\nUdany turniej młodzików i juniorów młodszych\nZawodnicy jeleniogórskiego klubu KS CHOJNIK w składzie: Paulina Kaczorowska, Agata John, Melania Kozdra, Arkadiusz Słupek, Michał Tarczyński, Tomasz Kowalski, Mateusz Pietruszka i Marcin Uram wzięli udział w Warszawie w turniej Varsovia Cup. Turniej ten zaliczany był do klasyfikacji generalnej młodzików i juniorów młodszych na sezon 2007/2008. Wszyscy jeleniogórscy zawodnicy zagrali na swoim najwyższym poziomie, osiągając bardzo dobre wyniki.\nPaulina Kczorowska zajęła w grze pojedynczej młodzików – dziewcząt drugie miejsce, zaś w singlu juniorów młodszych dziewcząt triumfowała Agata John przed Pauliną Kaczorowską (jako młodziczka miała też prawo startować w starszej grupie wiekowej)\nW grze pojedynczej juniorów młodszych piąty był Mateusz Pietruszka. W rywalizacji juniorów młodszych w grze mieszanej Marcin Uram i A. John byli drudzy, zaś w grze podwójnej juniorów młodszych czwarte miejsce zajął Michał Tarczyński, który grał w parze w Michałem Szymczakiem z UKS 2 Sobótka.\nNależy podkreślić że turniej ten był mocno obsadzony, gdyż udział w nim brali zawodnicy z Kędzierzyna Koźla, Warszawy, Suwałk, Słupska, Piotrkowa Trybunalskiego. Dlatego tak dobre wyniki bardzo cieszą szkoleniowca Adama Słomkę, który podkreślił, iż wszyscy w/w zawodnicy ciężko pracowali podczas wakacji (obóz w Łebie 2 tygodnie oraz 3 tygodniowe przygotowania w Piechowickiej SP1).\n- Widać ze ciężka praca na treningach, zapał i zaangażowanie zawodników sprawią, że na kolejnych zawodach niejednokrotnie będziemy mieli powody do zadowolenia i radości – dodał Adam Słomka\n~kibic 2-10-2007 8:52\nBrawo brawo świetne wyniki trzymajcie tak dalej\n~Artur_Mx_1 2-10-2007 15:34\n:D Szkoda ,że jestem już juniorem :D pozdro i gratki dla wszystkich :)\n~ciapek 2-10-2007 18:31\nbylo extra ja nie moge byl tak super :) ale z groszkiem zaszalelismy w debla:)\n~kamyk 3-10-2007 9:20\nGRATULACJE DLA WSZYSTKICH – jestesmy z Was dumni....:)\n~trener Rafał 3-10-2007 12:06\ngratulacje dla szkoleniowca Adama Słomki i zawodników za pierwsze większe wyniki. Mam nadzieje że to dopiero początek.\n~zainteresowany 3-10-2007 12:31\ngratulacje zarówno dla zawodników jak i trenera kadry wojewódzkiej Rafała Kasprowa\n~Justyś:) 3-10-2007 13:13\nBrawoo:) Jestem z was dumna:) Oby tak dalej;)\n~Artur_Mx_1 3-10-2007 15:56\nHaHa , po pierwszym występie juniorów... komentarze i cały artykuł ulegnie zmianie :D<lol2>\n~kaczorek:) 6-10-2007 20:04\nna turnieju w warszawie było swietnie!!! jestem z siebie dumna za to ze zajełam dwa drogie miejsca co prawda stac mnie było na wiecej ale i tak dałam z siebie prawie wszystko!! pozdrowionka dla całej ekipy z piechowic i z jeleniej!! KS CHOJNIK zadzi...!! loffciam was kreizole!!!!:*\n~Johny_xD 6-10-2007 22:06\nHeh na zawodach bylo swietnie :P ciesze sie z mojego wyniku....Kaczorek, tobie takze gratuluje...Gratki dla wszystkich pozostalych uczestnikow turnieju ;] I wogole Ogromniaste Brawa dla trenerow naszych wspanialych ;] Trenera Adama Słomki i Trenera Rafała Kasprówa :D Jeszcze raz gratuluje wszystkim :P:P Krejzole...[*] Johny ;] was koffa ;*\n~Madzia 8-10-2007 22:13\ngratuluje wszystkim :) jestem z was bardzo dumna :*


ARCHICLUB - umowa abonamentowa programu Archicad\nARCHICLUB - najważniejsze informacje\nCzłonkami ARCHICLUBu mogą zostać posiadacze aktualnej pełnej komercyjnej wersji programu Archicad, po podpisaniu umowy abonamentowej.\nPłatności wynikające z umowy wnoszone są co kwartał i związane są z liczbą stanowisk Archicada objętych umową bądź kolejnymi umowami, zawartymi przy zakupie kolejnych stanowisk.\nOpłata abonamentowa wynosi 690 zł netto kwartalnie za jedno stanowisko.\nCzłonkostwo w ARCHICLUBie wiąże się z następującymi przywilejami:\nSpecjalne ceny programu Archicad – pełnych stanowisk indywidualnych i sieciowych. Do klubu można przystąpić nabywając pierwsze stanowisko programu lub uaktualnienie i od razu skorzystać ze zniżki.\nJednorazowe, pięciogodzinne, indywidualne szkolenie po zakupie Archicada w opcji z ARCHICLUBem.\nAktualizacje programu Archicad w czasie trwania umowy abonamentowej bez dodatkowych kosztów (nowe wersje publikowane są zwykle w odstępach rocznych).\nUbezpieczenie klucza sprzętowego (odtworzenie utraconego lub zniszczonego klucza następuje po złożeniu dokumentów określonych w umowie oraz po wniesieniu opłaty manipulacyjnej w wysokości połowy składki kwartalnej).\nSpecjalne zniżki przy zakupie wybranych pozycji oprogramowania firmy GRAPHISOFT i jej partnerów.\nZniżka 10% na rekomendowane przez nas szkolenia z oferty firmy BIMBASE.\nZniżki na wybrane szkolenia z oferty GRAPHISOFT Learn.\nMożliwość bezpłatnego pobrania pełnej, komercyjnej wersji programu TWINMOTION do grudnia 2021.\nWsparcie techniczne ze strony naszych specjalistów.\nW perspektywie kolejnych lat zakładamy sukcesywne rozszerzenie przywilejów związanych z członkostwem w ARCHICLUBie.\nUmowę abonamentową ARCHICLUB podpisuje się na rok, po którym może nastąpić jej zakończenie bądź przedłużenie na kolejny okres roczny.\nOpłaty abonamentowe można wnosić za rok z góry lub co kwartał na podstawie dokumentu pro forma. Faktura VAT wystawiana jest po zaksięgowaniu płatności.\nPosiadacze większej liczby stanowisk (więcej niż 5) mogą wnosić opłaty w odstępach miesięcznych, otrzymując odpowiednie faktury VAT. Zaniechanie wnoszenia opłat kwartalnych wynikających z umowy abonamentowej powoduje utratę członkostwa ARCHICLUBu.\nDo klubu można przystąpić ponownie po nabyciu kolejnego uaktualnienia programu Archicad, gdy będzie ono dostępne.\nOsoby zainteresowane wstąpieniem do ARCHICLUBu proszone są o kontakt z najbliższym sprzedawcą programu Archicad.


Kultywowanie Dnia Wdzięczności 14 | The Meridian Cafe\nKultywowanie Dnia Wdzięczności 14\n- Wielkopostne wyzwanie wdzięczności mające na celu zwalczanie lęku i rozwijanie postawy wdzięczności.\nDzisiaj jestem wdzięczny za długi spacer z moimi dziećmi na słońcu i chłodnym wietrze. Zeszliśmy na farmę pawi, gdzie nigdy nie widzimy żadnych pawi ku naszemu rozczarowaniu, ale i tak lubimy tędy chodzić.\nMieszkamy w wiosce 800 osób otoczonej małymi gospodarstwami. Spacery po naszej wiosce są przyjemne, gdy pogoda współpracuje. Żałowałem, że nie wziąłem aparatu, ale z drugiej strony miło było cieszyć się widokiem bez kłopotów z uzyskaniem idealnego ujęcia.\nOglądanie mojego 2-letniego chłopca radośnie zbiegającego z drogi było czystą radością! To była długa zima i byliśmy zbyt długo zamknięci w środku. Dzieci ścigały się i biegały tam iz powrotem. Antonio, mój 2-latek, był tak podekscytowany, że był na zewnątrz i biegł. Ciągle krzyczał „Tak!”, A potem rezerwował to tak szybko, jak tylko mogły iść jego małe nogi!\nDzieci zabrały nasz radiowóz, wiedząc, że Antonio lub Sera mogą się zmęczyć. Starsze dzieci wygłupiały się bardziej niż cokolwiek innego. Wszyscy potrzebowali czasu na zewnątrz i słońca. Przy moich drzwiach są zabłocone buty, ale nie narzekam. Nareszcie nadeszła wiosna.\nPo powrocie do domu zrobiłem trochę hummusa z Lucasem. Lucas ma 9 lat i uwielbia pomagać mi w kuchni. Uwielbia także hummus, więc był podekscytowany, że udało mi się to ze mną. Wymieszaliśmy garbanzos i tahini, a następnie wrzuciliśmy 4 tłuste ząbki czosnku, wstrząsnęliśmy pikantną cayenne i słodką węgierską papryką, a Lucas wcisnął dwie świeże cytryny, a ja wlałem cudowną hiszpańską oliwę z oliwek. Domowy hummus jest czymś, za co należy być wdzięczny, zwłaszcza gdy robisz to z synem!\nOstatnią rzeczą do listy, za którą jestem wdzięczny od tego dnia, był czas z mężem. Po wyjściu z pracy pojechaliśmy do Costco. Przed zakupami usiedliśmy przy tajskim jedzeniu i cieszyliśmy się nieprzerwaną rozmową bez dzieci. Potrzebowaliśmy trochę czasu samotnie. Obaj byliśmy ostatnio bardzo zajęci i mamy różne harmonogramy. Zamieniliśmy więc Costco na szybką kolację z dwoma przepysznymi daniami z pikantnej bazylii i trawy cytrynowej z papryką w sosach chili. Najlepsze towarzystwo, rozmowa i przepyszne, eksplozje smakowych potraw do zjedzenia - kogo to obchodzi, czy randka odbyła się podczas biegu Costco! To było idealne.\nNotatka o moim niepokoju: Poprzedniej nocy, o której przed chwilą pisałem, zacząłem wybuchać pokrzywką w związku z czymś, co mnie zaskoczyło. Ale musiałem skupić uwagę na zadaniu domowym, które było należne i po prostu nie mogłem pozwolić sobie na wpadanie w panikę i rozpadnięcie się. Skoncentrowałem swój oddech, skupiłem umysł, odmówiłem kilka modlitw i zabrałem się do pracy.\nNiepokój i czynniki wyzwalające nie są czymś, z czego cierpiący z nich mogą mieć pełną kontrolę, ale możemy kontrolować niektóre rzeczy. Uczenie się kontrolowania tego, co możemy, pozwala nam nie czuć się tak bezradnymi i może nie leczyć lęków, ale czasami czyni to łatwiejszym do opanowania.\nTo ćwiczenie z wdzięczności jest dla mnie jednym ze sposobów. Pozwala mi podejść do moich dni w poszukiwaniu rzeczy, za które jestem wdzięczny, a to pomaga zwalczyć negatywne myśli, które podsycają strach. Strach jest tym, czym żywi się lęk, więc wszystko, co może zminimalizować strach, pomaga zminimalizować lęk.\nJeśli cierpisz na lęk, mam nadzieję, że dowiesz się, co możesz kontrolować i jak najlepiej zarządzać tymi rzeczami. Nie zawsze możemy być skupieni i kontrolować ataki, ale możemy próbować i robić to, co możemy. :-) ❤\nZdjęcie kredytowe: Zdjęcie Nadine Primeau na Unsplash\nCo się dzieje, gdy świat jednoczy się wokół twojego stołu?Jedzenie to język miłościDwóch rolników w MichiganPrzewodnik po przerzucaniu domów ze słodyczy, ciasta lub piernikaJedzenie, które gotujemy (i jemy) dla miłości!


Bitomaty – czym są i jak z nich korzystać? – FWIOO\nFinanse Bitomaty – czym są i jak z nich korzystać?\nBitomaty – czym są i jak z nich korzystać?\nZ roku na rok przybywa innowacyjnych rozwiązań, które znacznie ułatwiają korzystanie z kryptowalut. Mówimy także o procesie adopcji Bitcoina, w którym kryptowaluta jest wdrażana w coraz większą liczbę projektów oraz codziennych aktywności. Bardzo istotnym wynalazkiem są bitomaty, które możemy określić mianem bankomatów walut cyfrowych. Możesz tu kupić kryptowaluty za gotówkę lub odwrotnie – wypłacić gotówkę ze sprzedaży kryptowaluty. Co warto wiedzieć na temat tych urządzeń?\nW jaki sposób działają bitomaty?\nCały czas przybywa osób, które pragną rozpocząć swoją przygodę z płatnościami kryptowalutowymi, ale jednocześnie, nie chcą podawać swoich danych osobowych na kantorach i giełdach walut cyfrowych. Z myślą o takich osobach powstały bitomaty, czyli urządzenia działające jak bankomat. Można do nich wpłacić gotówkę, która zostanie przeliczona na wybraną kryptowalutę. Następnie, środki te zostaną wysłane do naszego portfela. Użytkownicy mogą również wypłacić gotówkę poprzez sprzedaż swoich walut cyfrowych.\nPierwsze bitomaty pojawiły się w Kanadzie pod koniec 2013 roku. Rozwiązanie szybko zyskało powszechną aprobatę i zaczęto je wdrażać w dużych miastach na całym świecie. W Polsce, pierwsze bitomaty pojawiły się niedługo później. Aktualnie, na mapie Polski znajdziemy ponad 50 takich urządzeń. W sieci dostępne są serwisy, w których można sprawdzić aktualną listę bitomatów wraz z lokalizacjami.\nUrządzenie te są umieszczane w takich miejscach, aby ingerencja w ich działanie nie była możliwa. Bitomaty rozwijają prywatne firmy, które czuwają nad ich prawidłową pracą. W razie jakichkolwiek problemów, zawsze możemy się skontaktować z taką firmą i poprosić o pomoc w rozwiązaniu sprawy. Na szczęście, problemy z działaniem bitomatów przydarzają się naprawdę rzadko, o czym świadczą bardzo pozytywne opinie w sieci. Możemy zatem z czystym sumieniem stwierdzić, że bitomaty to bezpieczny sposób na zakup oraz sprzedaż walut cyfrowych.\nJakie korzyści oferują nam bitomaty?\nTo idealne rozwiązanie dla wszystkich osób, które pragną w wygodny sposób rozpocząć swoją przygodę z walutami cyfrowymi. Urządzenie jest proste w obsłudze i pozwala od podstaw przejść przez proces zakupu kryptowalut. Bo więcej, nowoczesne bitomaty oferują całkiem bogaty wybór popularnych kryptowalut. Nie jest to zatem jedynie urządzenie do obsługi Bitcoinów. Najważniejszą zaletą jest możliwość zakupu i sprzedaży kryptowaluty w sposób całkowicie anonimowy. To plus dla ludzi, którzy szczególnie troszczą się o bezpieczeństwo oraz prywatność swoich płatności.\nCzy bitomaty mają jakieś ograniczenia?\nJeśli chodzi o wady, do głowy przychodzą dwie słabsze strony tych urządzeń. Pierwsza z nich to wciąż ograniczony dostęp. W Polsce trafimy na ponad 50 takich urządzeń. W porównaniu z bankomatami, które liczymy w dziesiątkach tysięcy, jest to niewielka liczba. Na szczęście, mapa bitomatów jest stale rozwijana. Drugi minut to wysokie prowizje. Ta kwestia jest uzależniona bezpośrednio od firmy zarządzającej danym urządzeniem. Jednak przy zakupie kryptowaluty musimy liczyć się z prowizją rzędu 1,5 – 2%. Porównywalnie, a nawet nieco gorzej jest w przypadku sprzedaży walut cyfrowych.\nJak zakupić kryptowalutę w bitomacie?\nNa początek należy podać adres portfela lub zeskanować kod QR przypisany do konta w portfelu sprzętowym Trezor T. Jeśli nie mamy jeszcze konta, nic nie szkodzi, możemy wybrać opcję z założeniem nowego portfela. W ten sposób otrzymamy jego adres, a także seed potrzebny do odtworzenia portfela w wybranej aplikacji. Następnie wybieramy interesującą nas kryptowalutę oraz deklarujemy kwotę w gotówce. Następnie umieszczamy ją w otwartej kieszeni. Urządzenie przeliczy pieniądze. Jeśli wpłacone banknoty zgadzają się z zadeklarowaną kwotą, system rozpocznie operacje przetwarzania transakcji.\nCzas oczekiwania zależy od wielu kwestii. Najczęściej, już w ciągu kilku godzin będziemy mogli cieszyć się zakupioną kryptowalutą na naszym koncie. Może się jednak zdarzyć, że czas oczekiwania wydłuży się do kilku dni roboczych (na szczęście jest to prawdziwa rzadkość). W razie wątpliwości, zawsze możemy skontaktować się z firmą, aby zapytać, co dzieje się z naszą dyspozycją.\nJak sprzedać kryptowaluty w bitomacie?\nRównie prosta jest sprzedaż naszych kryptowalut, choć niestety, nie jest to proces tak wygodny, jak w przypadku korzystania z bankomatów. Pierwszym krokiem jest podanie adresu, PIN-u lub hasła, a następnie złożenie dyspozycji. Urządzenie wydrukuje kwit z kodem QR. Teraz musimy poczekać nawet do kilku godzin, aż dyspozycja zostanie obsłużona. Dopiero potem przychodzimy z kwitem, aby odebrać gotówkę. Na szczęście, wielu producentów oferuje użytkownikom system online, w którym można złożyć taką dyspozycję, otrzymać kod QR, otrzymać komunikat o sukcesie, a dopiero następnie udać się do bitomatu, z pewnością, że czeka tam na nas gotówka, która zostanie wypłacona przy zeskanowaniu kodu.\nCzy warto korzystać z bitomatów?\nBiorąc pod uwagę dużą wygodę oraz łatwość obsługi, bitomat to świetny sposób, aby dokonać zakupu pierwszych walut cyfrowych. Jest to szczególnie opłacalne dla osób, które nie chcą skorzystać z giełdy kryptowalut. Bitomaty oferują pełną anonimowość i nie wymagają żadnych danych osobowych. Wystarczy przygotować gotówkę, udać się do takiego urządzenia i zakupić wybrane kryptowaluty. W takiej sytuacji można przeboleć stosunkowo wysoką prowizję od zrealizowanej transakcji.\nSprzedawanie kryptowalut w bitomatach jest już znacznie mniej opłacalne. Możemy bowiem skorzystać z wielu innych metod, które nie wymagają danych osobowych: zdecentralizowanych giełd (DEX), a także portfeli obsługujących wymianę kryptowalut na inne (np. Exodus). W ten sposób można uniknąć bardzo kosztownej prowizji. Dlatego też, ze sprzedaży kryptowalut w bitomacie powinniśmy korzystać tylko w ostateczności, gdy pilnie potrzebujemy gotówki, a nie mamy innego sposobu dokonania wymiany.\nKilka sprawdzonych pomysłów jak oszczędzać wodę?\nFitapetit – dieta pudełkowa, Kraków i okolice


Pytania jakie powinniśmy zadać podczas rozmowy kwalifikacyjnej można określić jako krytyczne i podzielić je na dwie główne kategorie: Pytania dotyczące kompetencji Celem jest cena zgodności posiadanych przez kandydata kompetencji z oczekiwaniami pracodawcy. Przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej o charakterystyce wywiadu behawioralnego to przede wszystkim przygotowanie odpowiednich pytań odnoszących się do przeszłychContinue Reading\nRynek agencji rekrutacyjnych w Krakowie jest duży. Funkcjonują tu zarówno firmy polskie, które powstały w Krakowie, jak i te należące do międzynarodowych sieci agencji zatrudnienia. Wiele z nich rekrutuje na wszystkie pozycje (pracownicy produkcyjni, korporacje, inne). Są to rekrutacje prowadzone w sposób masowy, gdzie z założenia wiedzą, że nie wszystkieContinue Reading


DROGA IKONY - warsztaty ikonopisania / The Way of Icon - Iconography workshop: grudnia 2014\nSakralne perły Bieszczadów cz.3\nMichniowiec jest niewielką wsią położoną w pięknej, rozległej dolinie potoku Mszanka u podnóża Magury Łomniańskiej (1022 m) przy granicy ukraińskiej. To prawdziwy „koniec świata”, z dala od głównych szlaków i dróg. Wieś ta została założona na początku XVI w. w okresie tzw. osadnictwa wołoskiego. W latach 1944 – 1951 znajdowała się w granicach ZSRR. Do wojny była dość duża, zamieszkiwana przez ponad 1000 mieszkańców (obecnie ok. 170).\nW centrum wsi na niewielkim wzgórzu w znajduje się okazała cerkiew greckokatolicka pw. Narodzenia Bogurodzicy ( obecnie rzymskokatolicki kościół filialny pw. Jana Chrzciciela parafii w Czarnej). Oryginalna architektura tej cerkwi jest jedynym tego typu rozwiązaniem w Karpatach.\nPierwsza cerkiew w Michniowcu istniała już w roku 1557, kiedy to popem był tu Damian Mansowicz a prafia należała do dekanatu żukotyńskiego. Obecna stoi na miejscu poprzednich. Jest to obiekt drewniany, osadzony na kamiennej podmurówce. Cerkiew jest orientowana, trójdzielna o wyraźnie uwydatnionych poszczególnych częściach, co jest nawiązaniem do budownictwa bojkowskiego, przy czym autorytet w dziedzinie architektury drewnianych cerkwi ukraińskich - Michajło Dragan - uważał, że tego typu układy przestrzenne są nieobecne w ukraińskim budownictwie cerkiewnym i świątynia powinna być zakwalifikowana do odrębnego nurtu. Nawa na planie ośmioboku (rzadkie rozwiązanie w karpackiej cerkwi), prezbiterium zamknięte trójbocznie z zakrystią od północy, natomiast babiniec (prytwor) czworoboczny, z przedsionkiem. Nad nawą kopuła zrębowa wsparta na słupach, sferyczna, ośmiopołaciowa. W pozostałych częściach cerkwi stropy płaskie. Wszystkie kopuły zwieńczone ślepymi latarniami, nad przedsionkiem (kruchtą) i zakrystią dachy dwuspadowe. Całość kryta blachą. Dobudowany przed wojną chór obiega sporą część cerkwi. Na jego balustradzie oraz na ścianach i kopule znajduję się polichromie figuralne z 1983 roku. Z tego samego okresu pochodzi Droga Krzyżowa. Cerkiew remontowano w roku 1924 - wówczas dobudowano zakrystię i przedsionek (kruchtę). Ikonostas ma dość nietypowy, półkolisty kształt - dostosowany do łuku tęczy. Wrota diakońskie wykonano z pełnych desek. Znajduje się na nich ikona św. Olgi i Włodzimierza. Carskie wrota obecnie wiszą na ścianach prezbiterium. Ołtarz z baldachimem (cyborium). Wyjęte z ikonostasu ikony namiestne zawieszone są obecnie w nawie.\nObok cerkwi jest równie nietypowa dzwonnica drewniana z 1904 roku, zbudowana przez Jakuba Hriba (Griba). Dzwonnica jest trzykondygnacyjna, na planie kwadratu. Dolna kondygnacja zrębowa, górna słupowa. Całość nakrywa wysoki dach brogowy.\nPodobnie jak w sąsiednich wsiach zachowała się tu duża ilość starych krzyży przydrożnych. Są doskonale widoczne już przy wjeździe do wsi. W Michniowcu jest ich dwanaście. Najwyższe, wykonane w całości z piaskowca, sięgają 4,5 metra. Krzyże w Michniowcu i sąsiednim Bystrem tworzą unikatowy zespół kamieniarki ludowej. Nie wiadomo, z jakiego warsztatu pochodzą michniowieckie krzyże. Mógł się on znajdować za obecną granicą.\nZwyczaj stawiania przy drogach kamiennych postumentów, zwieńczonych krzyżami, rozpowszechnił się w Galicji pod koniec XIX wieku. Na ten okres możemy datować najstarsze znane obiekty. Nie znaczy to jednak, że nie stawiano ich wcześniej. Zachowało się sporo krzyży wznoszonych na pamiątkę zniesienia pańszczyzny. Krzyże stawiano przede wszystkim na cmentarzach, a także przy drogach przed zagrodami, w polach, na rozdrożach i granicach wsi. Poza cmentarzami stawiano je w celu upamiętnienia jakiegoś ważnego wydarzenia lub miejsca. Spotykamy je w Bieszczadach czasami w nieoczekiwanych miejscach np. w lesie, na łąkach, daleko od współczesnej zabudowy. To efekt powojennych zniszczeń i likwidacji wielu miejscowości lub ich „kurczenia się”. Wiele starych dróg nie spełnia już swych funkcji, ale stare krzyże nadal przy nich trwają...\nIkony Maryjne - odstatnia odsłona wystawy\nW wigilię uroczystości Niepokalanego Poczęcia NMP, w niedzielę 7 grudnia br., na zaproszenie ks. Wiesława Kulisza SJ, nowego proboszcza parafii św. Szczepana Pierwszego Męczennika w Warszawie, zorganizowana została jednodniowa wystawa ikon Maryjnych dla parafian pt. „Błogosławiona, któraś uwierzyła”.\nZaprezentowano ponad czterdzieści ikon Maryjnych, które przez cały dzień towarzyszyły wspólnym modlitwom w świątyni. Podczas sumy w intencji parafian homilię wygłosił założyciel i duszpasterz grupy Droga Ikony o. Jacek Wróbel SJ. Przypomniał również, że siedem lat temu grupa znalazła swoje miejsce przy parafii św. Szczepana, gdzie na wspólnej modlitwie i pracy gromadzą się osoby zafascynowane ikoną, dla których twórczość artystyczna jest sposobem pogłębiania życia religijnego.\nByła to piąta i chyba już ostatnia odsłona wystawy „Błogosławiona, któraś uwierzyła”. Ikony Maryjne środowiska twórczego Droga Ikony prezentowane były wcześniej: w Warszawie w Sanktuarium Matki Bożej Łaskawej w Warszawie, 22–30 marca 2014 i w Galerii Anielskiej, 10 maja – 8 czerwca 2014, w Kościele Najświętszego Serca Jezusa w Poznaniu, 5 października 2014 oraz w Kościele Matki Bożej Królowej Świata w Radomiu, 7 października – 7 listopada 2014.\nObecnie Droga Ikony pracuje nad przygotowaniem nowej wystawy pt. „Wierzę w Syna Bożego”, będącej owocem rocznej pracy ikonopisów w ramach trzyletniego Programu Medytacji Ikonograficznych, który jest naszą odpowiedzią na zaproszenie Episkopatu do włączenia się w przygotowania Kościoła do Jubileuszu 1050. rocznicy Chrztu Polski.\nWięcej zdjęć dostępnych w galerii na facebooku.\nZdjęcia Ewa Truszkowska\nSakralne perły Bieszczadów cz.2\nJednym z najpiękniejszych miejsc wartych odwiedzenia i poznania, wiążących się z opowieścią o nieistniejących już dzisiaj bieszczadzkich wsiach... jest Krywe.\nKrywe nad Sanem położone jest w malowniczej dolinie tej największej z bieszczadzkich rzek, pomiędzy pasmem Otrytu a szczytami Bukowiny (911 m n.p.m.) i Stołów (968 m n.p.m.). Nazwa Krywe (Krzywe) odzwierciedla ukształtowanie doliny, w której powstała wieś. Niegdyś wieś graniczyła z Hulskiem od wschodu i Tworylczykiem wraz z Tworylnem od strony zachodniej - dziś graniczy z pozostałościami po tych wsiach, sama pozostałością będąc...\nKrywe lokowano na prawie wołoskim po roku 1502 a przed rokiem 1526, kiedy to wzmiankowana była po raz pierwszy. Do roku 1553 znajdowała się w rękach Piotra Kmity, a później wdowy po nim Barbary z Herbertów. Po śmierci Barbary (1579) przypadła do działu po Annie z Kmitów na jej spadkobierców, potomków Stanisława Herberta i Jana Barzego.\nPodczas zaborów powszechna była emigracja zarobkowa. Przed wybuchem I wojny światowej przebywało za granicą prawie 20% ludności z tutejszej parafii (Krywe, Hulskie, Tworylne). W walkach na przełomie lutego i marca 1915 zginęło podczas ostrzału pięcioro mieszkańców wsi. Spis powszechny z 1921 roku podaje w Krywem 472 mieszkańców (74 domostwa). W sąsiedztwie dworu uruchomiono w 1936 roku tartak parowy, który się nie zachował. 14 sierpnia 1938 roku odbyła się w Krywem uroczystość 950-lecia chrztu Rusi, w której uczestniczyło ok. 2000 wiernych z powiatów leskiego i turczańskiego. Obok cerkwi postawiono pamiątkowy krzyż. Tuż po zakończeniu II wojny światowej, gdy wieś została przecięta granicą państwową, w wyniku której część przypadła Polsce a część ZSRR, wysiedlono niewielką część mieszkańców - ok. 16 rodzin do Związku Radzieckiego. Stało się tak dlatego, że większość mieszkańców Krywego skryła się w lesie. Na przełomie kwietnia i maja 1947, w ramach akcji "Wisła", oddział Ludowego Wojska Polskiego dokonał wysiedlenia większości pozostałych mieszkańców w liczbie ok. 320 osób. Zaraz po opuszczeniu Krywego przez jego mieszkańców podpalono wszystkie zabudowania, pozostawiając jedynie cerkiew. Do dnia dzisiejszego zachowały się jedynie niewielkie fragmenty dawnych zabudowań: pozostałości dworu, tartaku oraz fragmenty podmurówek kilku budynków. Oszczędzonej przez wojsko polskie cerkwi nie było sądzone pozostać długo w kompletnym stanie. Została ograbiona oraz zdewastowana, zdjęto nawet blachy z pokrycia dachu. Później cerkiew podpalono.\nCerkiew greckokatolicka p.w. św. Paraskiewii w Krywem, była najprawdopodobniej trzecią z kolei cerkwią w tym miejscu. Pierwsza wzmianka o cerkwi pochodzi już z roku 1589. Następna – p.w. św. Mikołaja - wzmiankowana była w roku 1756. Ostatnia, murowana, zbudowana została w roku 1842; była cerkwią parafialną - funkcję parocha w latach budowy pełnił ks. Józef Ferentsek. Cerkiew była orientowana - z prezbiterium od wschodu i ulokowana na wzgórku o nazwie Diłok w myśl powszechnej zasady, iż Dom Boży powinien stać wyżej niż reszta zabudowań.\nGruntownego remontu dokonano w roku 1916. Zmieniony został m.in. kształt okien oraz dobudowano neoromański szczyt od strony zachodniej. Zlikwidowana została również zakrystia mieszcząca się po stronie północnej a wejście do niej zamurowano.\nObok cerkwi, po stronie południowej, znajduje się zbudowana po roku 1852 murowana dzwonnica parawanowa. Obecnie również w ruinie - pozbawiona dachu oraz dzwonów.\nW roku 2012 Gmina Lutowiska otrzymała dofinansowanie na remont cerkwi. Pierwszy etap prac zakończył się w listopadzie. Uzupełnione zostały sklepienia nad oknami, fragmentu muru oraz zabezpieczono ruiny przed działaniem czynników atmosferycznych. W kolejnych etapach planowane jest odtworzenie okna prezbiterium, przebudowa ścian prezbiterium i zakrystii oraz remont dzwonnicy.


Droga do niepodległości (Janusz Tadeusz Nowak) książka w księgarni TaniaKsiazka.pl\nAutor w syntetyczny sposób przedstawia zarys historii Legionów ze szczególnym uwzględnieniem początków ruchu strzeleckiego w zaborze austriackim, wydarzeń poprzedzających wybuch I Wojny Światowej, a także strukturę organizacyjną trzech brygad wchodzących w skład Legionów Polskich oraz przebieg ich działań.\nW pozycji znajdziemy opis bitew I wojny światowej umieszczonych na tablicach na Grobie Nieznanego Żołnierza oraz opracowanie całego szlaku, na którym legioniści walczyli z zaborcą rosyjskim, a końcowej fazie jako Polski Korpus Posiłkowy także z austriackim. Często przytaczane pamiętniki i dzienniki z walk legionowych dają nam wyobrażenie klimatu tych dni i spojrzenie zwykłego żołnierza.\nOpracowanie posiada kalendarium połączone z bojowym szlakiem formacji legionowych.\nDużym walorem książki jest wybór wspomnień, które dają możliwość zapoznania się z przebiegiem ważniejszych walk i wydarzeń, widzianych oczyma legionistów.\nDuża ilość zdjęć, map i grafik stanowią o wysokiej wartości książki.\nKsiążka przybliża Czytelnikowi wielkopolskie dążenia do odzyskania niepodległości przedstawiając w dwunastu artykułach najważniejsze etapy wydarzeń z lat 1918-1919: Sejm delegatów Polaków z wszystkich obszarów byłej Dzielnicy Pruskiej i skupisk Polaków mieszkających głębi Rzeszy Niemieckiej,...\nWolniej znaczy więcej: więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie...\n42,46 zł 50,00 zł Do koszyka dodaj do schowka\nPo wielkim sukcesie „Motocyklisty doskonałego” pora na część drugą książki. Nowe problemy, śmieszne anegdoty, praktyczne instrukcje, fotografie i przejrzyste diagramy – to wszystko znajdziesz w „Motocykliście doskonałym. Droga do mistrzostwa”, który uczy, jak uchronić siebie i swój motocykl przed...\nUznani trenerzy pływaccy - Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się:- Instrukcje i szlifowanie ruchów...