Jak ujędrnić ciało i zmniejszyć cellulit przed latem | Lirene\nJak ujędrnić ciało przed latem?\nZwykle, gdy dni stają się coraz cieplejsze i chętniej wybieramy szorty czy krótkie spódnice, pojawia się kluczowe pytanie: jak zwalczyć cellulit i poprawić jędrność skóry? Aby do lata uporać się z problemem, najlepiej zacząć jeszcze wczesną wiosną. Regularna pielęgnacja skóry sprawi, że będzie dobrze odżywiona, nawilżona i napięta, co doskonale wpłynie na jej wygląd.\nCellulit jest powszechnie występującym problemem. Szacuje się, że ma go 85% kobiet, które ukończyły 21 lat. Jego przyczyny są zróżnicowane, a pewną rolę w jego powstaniu odgrywają czynniki hormonalne i genetyczne.(1) Oczywiście cellulitowi sprzyja również bierny styl życia, nieodpowiednia dieta i błędy pielęgnacyjne. Dlatego jeżeli zastanawiasz się, jak ujędrnić ciało przed przyjściem lata, postaraj się pamiętać o tych kilku zasadach:\njak najwięcej się ruszaj – rowerowe przejażdżki, rolki, pływanie, a nawet zwykłe spacery to proste sposoby na wplecenie aktywności w życie codzienne, oprócz tego dobrze jest wykonywać w domu ćwiczenia na problematyczne partie ciała: brzuch, pośladki, uda – najlepiej z filmami instruktażowymi, które podpowiedzą ci, jak przeprowadzać treningi prawidłowo;\nodżywiaj się zdrowo – w twoim codzienny menu powinny jak najczęściej gościć warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, nasiona, za to produkty pochodzenia zwierzęcego niech odgrywają marginalną rolę; słone przekąski, słodycze, fast foody to natomiast produkty, od których lepiej trzymać się z daleka, z korzyścią dla zdrowia i wyglądu;\npamiętaj o nawadnianiu organizmu - sucha i słabo dotleniona skóra nigdy nie wygląda dobrze,\nunikaj dużych wahań masy ciała – wiosna to czas, kiedy często wprowadzamy restrykcyjne diety, jednak takie postępowanie nie sprzyja jędrnej skórze, ponieważ szybka utrata wagi może pozostawić ją zwiotczałą. Im więcej zaś takich wahań masy ciała, tym trudniej ją ujędrnić, dlatego najrozsądniej jest chudnąć powoli i na stałe.\nJak zwalczyć cellulit za pomocą kosmetyków?\nCellulit to problem o złożonym podłożu, dlatego wymaga złożonej terapii. Bez zastosowania się do zasad, wymienionych w powyższym akapicie, będzie ci trudniej się go pozbyć. Niemniej kosmetyki są skutecznym uzupełnieniem programu antycellulitowego. Niektóre składniki poprawiają bowiem mikrokrążenie oraz dodają skórze sprężystości i miękkości. Jak ujędrnić skórę, korzystając z dostępnych w drogeriach i aptekach preparatów? Przede wszystkim zapoznaj się ze składem i sprawdź, czy kompozycja substancji w danym produkcie faktycznie działa ujędrniająco. Do składników, które mogą ci pomóc, należą:\nkofeina – jest szeroko stosowana przez producentów kosmetyków o działaniu ujędrniająco-wyszczuplającym,\nbluszcz – dzięki zawartości flawonoidów i rutyny uszczelnia ściany naczyń włosowatych, a także pobudza mikrokrążenie, przez co skóra jest lepiej dotleniona oraz jędrniejsza,\nalgi morskie – jeden z najbardziej znanych naturalnych kosmetyków antycellulitowych i kondycjonujących,\ncynamon – często można spotkać go w recepturach domowych kosmetyków na ujędrnienie skóry, dlatego nie powinno go zabraknąć i w tych gotowych, nie tylko pobudza krążenie krwi, ale także pięknie pachnie.\nOczywiście to tylko przykłady składników, które powinny znaleźć się w recepturze dobrego preparatu antycellulitowego. Na przykład Ampułki antycellulitowe Lirene to skoncentrowana kompozycja, która oprócz kofeiny, bluszczu, alg i cynamonu, zawiera także skrzyp polny, l-karnitynę i escynę występującą w owocach kasztanowca. Takie połączenie efektywnie wygładza skórę, poprawia jej elastyczność, napięcie, jędrność, zapobiega wiotczeniu i wysmukla sylwetkę. Aplikację preparatu warto połączyć z masażem, który wzmocni jego dobroczynne działanie.\nJak ujędrnić brzuch, uda, pośladki? Pamiętaj, że w walce z cellulitem kluczowa jest regularność. Dbaj o skórę na co dzień, a wkrótce zauważysz pierwsze efekty.\nCherney K. How to Get Rid of Cellulite on Thighs. https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-cellulite-on-thighs#1 Data dostępu: 17.03.2020.


Kultura, minister, pieniądze\nByć albo nie być – to najbardziej znane zdanie światowej dramaturgii nigdy chyba nie pasowało do stanu finansów polskiej kultury tak dobrze jak dzisiaj.\nOd początku niezadowalający nikogo projekt budżetu kultury na rok 2002, po zetknięciu ze słynną jesienią „dziurą budżetową” zmniejszył się dodatkowo o ponad 15 proc. Ku zdumieniu ludzi kultury, minister Andrzej Celiński zamiast położyć się w progu sali obrad Rady Ministrów i w rejtanowskim geście rozedrzeć koszulę oświadczył, że „nie założy partii ludzi sztuki”.\nWszyscy bohaterowie tego dramatu, biorący od jesieni udział w dość burzliwej dyskusji na temat zasad finansowania polskiej kultury, zgadzają się z następującą konstatacją: organizacja i finansowanie sfery kultury jest ostatnią niezreformowaną sferą pozostałą po byłym reżimie. Państwo – zamiast być organizatorem mecenatu kultury i sztuki – wciąż pozostaje głównym mecenasem. Tyle że jest mecenasem nadzwyczaj ubogim. W tym roku ma do wydania ledwie 1 mld 59 mln 576 tys zł. Budżety niemal wszystkich instytucji kulturalnych skurczyły się – niektórych nawet o 30 proc. (nie zmniejszyły się tylko wydatki na szkolnictwo artystyczne).\nJedyna próba zmian w życiu teatralnym, podjęta jeszcze w roku 1989 przez minister Izabelę Cywińską, została skuteczne zablokowana przez samo środowisko. W sferze kinematografii reform nawet nie spróbowano podjąć. W myśl zasady, że prowizorka trzyma się najlepiej, przez cały okres wolnej Polski niewielkie pieniądze na film dzielił Komitet Kinematografii, powołany kiedyś jako rozwiązanie przejściowe. Gdyby nie reforma administracyjna, kiedy to większość instytucji kultury trafiła w ręce samorządów, nic by się zapewne w sprawie finansowania tej sfery nie zmieniło. A jest co zmieniać. Obecny system prowokuje bowiem do schizofrenicznych zachowań.\nJest nim Andrzej Celiński, człowiek nie związany dotychczas z kulturą, za to o ciekawej biografii. Działacz KOR, po Sierpniu bliski współpracownik Lecha Wałęsy, uczestnik Okrągłego Stołu, bohater spektakularnego przejścia z Unii Wolności do SLD (by zostać wiceprzewodniczącym tego ostatniego). Przed ostatnimi wyborami Andrzej Celiński stanął na czele zespołu, który dla jego nowej partii przygotowywał przed- i powyborczy program. Jeszcze przed zwycięstwem lewicy było wiadomo, że zostanie ministrem kultury.\nMożna więc było liczyć na to, że zaraz po intronizacji nowy szef resortu ogłosi także swój program. Okazało się, że musieliśmy czekać na to prawie pół roku, a i dziś obserwatorzy dalej zachodzą w głowę, jak ma wyglądać szczegółowa realizacja ciekawych skądinąd propozycji. Ciekawość jest tym większa, że jak na razie Celiński dał się poznać jako: autor cięć budżetu własnego resortu, likwidator Komitetu Kinematografii i gorący zwolennik powszechnie krytykowanej nowelizacji ustawy o telewizji i radiofonii. Szczególnie pierwszy i ostatni przypadek godny jest uwagi.\nPierwszy, bo Andrzej Celiński postanowił tu zerwać z polityką swych poprzedników, która sprowadzała się do teorii „Sługa dwóch panów”. Większość dotychczasowych ministrów kultury uważała się bowiem bardziej za wysłanników potrzeb świata kultury niż członków Rady Ministrów. Swą misję sprowadzali do zabezpieczenia w budżecie państwa możliwie największej sumy na potrzeby swego resortu. Później jednym z charakterystycznych elementów polityki kulturalnej było ratowanie zagrożonych wydarzeń artystycznych poprzez sięganie do niewielkich zresztą rezerw.\nZerwanie Celińskiego z tą zasadą, wyrażone deklaracją „nie założę partii ludzi sztuki”, u jednych wzbudziło oburzenie, a u innych, mniej licznych, uznanie. Nowy minister uznał, że najpierw jest członkiem rządu współodpowiedzialnym za całość spraw w kraju, a dopiero później szefem resortu. Na dokładkę i tu bardziej czuje się menadżerem niż opiekunem. Był to rewolucyjny, ale jednak pozytywny sygnał.\nRównie rewolucyjną, ale już niekoniecznie pozytywną, decyzją była likwidacja Komitetu Kinematografii. Samego Komitetu nie żałują nawet filmowcy. Jako „twór z minionej epoki” określił go choćby Kazimierz Kutz, krytyczny i wobec stanu naszej kultury, i wobec ministra. Komitet i tak zresztą prawie nie miał co dzielić, bo cała tegoroczna dotacja na produkcję filmową wynosi 3 mln 193 tys zł, przy standardowej dotychczas dotacji do jednego filmu na poziomie 650 tys. W efekcie długi państwa wobec producentów filmowych wynosiły na początku roku 24 mln zł.\nRzecz jednak w tym, że minister nie zareagował na list znanych filmowców, którzy apelowali, by zasadną likwidację Komitetu Kinematografii odłożyć do momentu uchwalenia nowej ustawy o kinematografii. Wykazał się tu stanowczością, ale nie wprowadził tak obiecywanego ładu w świat zarządzania kulturą. Nota bene nie wywiązał się też z marcowego terminu złożenia w Sejmie ustawy. Rząd zaakceptował założenia jego reformy dopiero pod koniec kwietnia.\nMinister Celiński (ustami swej vice Aleksandry Jakubowskiej) wykazał za to aktywność w popieraniu nowelizacji ustawy o radiu i telewizji (szerzej na ten temat pisałem w „TP” nr 16/2002). Tyle tylko że wzmacniająca potęgę Krajowej Rady i publicznej telewizji ustawa zdaje się być w pewnej sprzeczności z zapowiedziami dostosowania zasad finansowania kultury do zasad wolnorynkowej gospodarki. Zapowiedziami zawartymi choćby w głośnym wywiadzie ministra dla „Rzeczpospolitej” (23.03.02).\nJeździec ma plan...\nWywiad ten stał się słynny głównie jednak z innego powodu: minister zapowiedział w nim zmniejszenie liczby teatrów i zaoferowanie 800 aktorom pracy w szkołach jako nauczycielom ekspresji. Pomysł ten do tego stopnia zbulwersował środowisko teatralne, że przyćmił najistotniejsze propozycje zmian. Tymczasem warte są one uwagi. Po pierwsze, minister obiecał coroczną waloryzację budżetu placówek kulturalnych i coroczny wzrost tych budżetów o 1 proc. Po drugie, zaproponował przeznaczenie na kulturę 1/5 dochodów z Lotto. Po trzecie, zasugerował możliwość odpisywania przez samych podatników 1 proc. podatku dochodowego na wybraną instytucję kultury. Zaznaczył przy tym, że odpisy z podatku i dofinansowanie z budżetu mogłyby dotyczyć nie tylko instytucji państwowych. W sumie na kulturę przeznaczany byłby co najmniej 1 proc. dochodów państwa. Po czwarte, dopuścił możliwość pozostawiania pieniędzy w budżetach instytucji kulturalnych na rok następny. Po szóste, zapowiedział wprowadzenie kilkuletnich kontraktów menadżerskich, co umożliwiłoby i gwarantowało finansowanie dalekosiężnych planów obrotnych menadżerów. By wprowadzić te idee trzeba tylko znowelizować 7 ustaw – minister obiecał przeforsować to do końca roku.\nPlan wygląda imponująco. Jednak jak zawsze diabeł tkwi w szczegółach, a te nie wszystkie znamy. Co gorsza te, które znamy, budzą wątpliwości. Obietnica zwiększania budżetów placówek kultury o 1 proc. jest miła, tyle że po tegorocznych cięciach niektóre instytucje miałyby szanse wrócić do stanu z zeszłego roku już po... 10–20 latach. Świadom tego minister liczy, że straty zrekompensują wpływy z gier losowych. Może. Liczy też, że – jak na Węgrzech – aż 20 proc. obywateli przeznaczy swój odpis podatkowy na kulturę. Sceptycy jednak powołują się na sondaże wskazujące, że chętnych będzie tylko 7 proc. Ile to naprawdę będzie złotówek, można jedynie szacować. Minister szacuje optymistycznie. Czy słusznie?\nNa dodatek inne zapowiedzi niepokoją nawet bardziej nawet niż owe szacunkowe obliczenia.\nI tak, część z tych ekstra pieniędzy miałaby dzielić tajemnicza „rada mędrców” – coś na kształt Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji, tyle że ponoć nie ulegająca politycznym wpływom. Bo oto – w zamyśle Andrzeja Celińskiego – pieniądze na debiuty filmowe miałoby przyznawać „trzech młodych ludzi” działających niezależnie od siebie.\nKiedy zaś minister zgłasza zamiar zmniejszenia liczby teatrów, to chce decydować o czymś, co do niego już nie należy. Po reformie samorządowej pod władzą resortu pozostały już bowiem tylko dwa teatry: Narodowy i Stary. A pakiet osłonowy dla zwalnianych aktorów w postaci posad nauczycieli od ekspresji to już czysta komedia pomyłek. Tak samo jak idea utworzenia Narodowej Biblioteki Internetowej, bo na razie tylko 2/3 spośród 370 powiatów uznało, że stać je na utrzymywanie jakichkolwiek bibliotek. A nawet w bogatym województwie wielkopolskim tylko 50 spośród 700 bibliotek ma komputery, z których zresztą większość nie jest do internetu podłączona.\nJeździec liczy, jeździec marzy...\nPowstaje wrażenie, że minister gdy liczy, to jednak liczy, lecz gdy marzy, to tylko marzy. Tymczasem 7 ustaw na koniec roku powinno zawierać konkrety.\nJestem pełen nadziei, ale i niepokoju, bo stowarzyszenia twórcze, które mogłyby wybić ministrowi marzenia z głowy i pomóc mu liczyć, wydają się na razie raczej zszokowane. Tymczasem termin premiery się zbliża i czy nam się to podoba, czy nie, to jest to reality show. To dzieje się naprawdę.


Zdrowie to najważniejsze z dóbr, jakie posiadamy, a podstawowym warunkiem, aby czuć się pełnym sił witalnych, cieszyć się dobrą kondycją i chronić się. - ppt pobierz\nZdrowie to najważniejsze z dóbr, jakie posiadamy, a podstawowym warunkiem, aby czuć się pełnym sił witalnych, cieszyć się dobrą kondycją i chronić się.\nOpublikowałTekla Jarmołowicz Został zmieniony 4 lata temu\nPrezentacja na temat: "Zdrowie to najważniejsze z dóbr, jakie posiadamy, a podstawowym warunkiem, aby czuć się pełnym sił witalnych, cieszyć się dobrą kondycją i chronić się."— Zapis prezentacji:\n2 Zdrowie to najważniejsze z dóbr, jakie posiadamy, a podstawowym warunkiem, aby czuć się pełnym sił witalnych, cieszyć się dobrą kondycją i chronić się przed różnego rodzaju chorobami jest zdrowe odżywianie.\n3 Zdrowe odżywianie, to dostarczanie organizmowi wszystkich składników odżywczych, niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania, czyli witamin i minerałów regulujących procesy chemiczne i czynności organizmu. O tym, jakie produkty i w jakich ilościach powinny znaleźć się łącznie we wszystkich posiłkach spożywanych w ciągu dnia, dokładnie informują opracowywane przez Instytut Żywności i Żywienia normy żywieniowe.\n4 Istotne jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób takich jak otyłość, nowotwory, choroby serca. Zdrowa dieta polega na przyjmowaniu odpowiednich ilości niezbędnych składników odżywczych i wody. Składniki pokarmowe mogą być dostarczane w postaci różnych produktów, dlatego wiele sposobów odżywiania i diet może być uznane za zdrowe. Należy zapewnić odpowiednią ilość makroskładników (tłuszcze, białka, węglowodany), mikroskładników (sole mineralne) oraz energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu..\n5 Normy żywieniowe to ilość energii oraz niezbędnych składników odżywczych, wyrażone w przeliczeniu na jedną osobę i jeden dzień, uwzględniając specyficzne dla wyróżnionych grup różnice w zapotrzebowaniu organizmu zależne od wieku, płci, stanu fizjologicznego i aktywności fizycznej, a także związane z warunkami bytowymi i trybem życia\n6 Normy żywieniowe ustalone są na poziomie:\nzalecanego spożycia, czyli ilości składników odżywczych w całodziennym pożywieniu, pokrywających zapotrzebowanie każdej osoby, a ponadto zawierających większe rezerwy wystarczające na zaspokojenie potrzeb wynikających ze zwyczajów żywieniowych populacji. bezpiecznego spożycia, czyli takiej ilości składników odżywczych, które wystarczą na pokrycie zapotrzebowania na ten składnik u 97,5% osobników zaliczonych do danej grupy.\n7 Zdrowy styl życia i zdrowe odżywianie stają się coraz bardziej popularne i modne. Wśród konsumentów istnieje coraz większa świadomość konieczności zdrowego jedzenia i zdrowych produktów. Na świecie dość modne są wybory żywieniowe wskazujące na produkty pełnoziarniste lub te o wysokiej zawartości błonnika. Polaków do zakupu produktów żywnościowych przekonują przede wszystkim ich ogólne cechy. Podstawą do nabycia produktów jest określenie ich jako „zdrowych” czy „naturalnych”.\n8 Piramida żywienia\n9 7 przykazań dietetycznych stanowi uzupełnienie wskazówek dotyczących czterech poznanych grup produktów spożywczych. Zastosowanie tych zasad jest kluczem do skutecznej diety, która poprawia sylwetkę oraz stan zdrowia. Jak stracić zbędne kilogramy bez zbędnych wyrzeczeń? Jakie nawyki żywieniowe pomogą zapobiegać ponownemu przybieraniu na wadze?\n10 1. Spożywaj urozmaicone posiłki\nOkreślono około 40 różnych produktów, działających prozdrowotnie. Najlepszym sposobem na dostarczenie wystarczającej ilości składników odżywczych jest spożywanie różnych produktów z każdej grupy. 2. Utrzymaj zdrową wagę Należy podkreślić, że z nadwagą i otyłością wiąże się wiele chorób i schorzeń, takich jak : nadciśnienie tętnicze , miażdżyca, cukrzyca a, choroba wieńcowa, niedokrwienna serca, zawał serca i zwyrodnienia stawów. 3. Wybieraj produkty chude, niskotłuszczowe i niskocholesterolowe Wiadomo już, że duża ilość tłuszczów w diecie zwiększa kaloryczność posiłków oraz poziom cholesterolu we krwi. Dietę należy rozpocząć od nauczenia się samodzielnego komponowania zdrowych posiłków (wybierania odpowiednich produktów podczas zakupów) oraz eliminowania z jadłospisu niektórych artykułów spożywczych.\n11 4. Spożywaj dużą ilość warzyw, owoców i produktów zbożowych\n55-60 % kcal w diecie pochodzi z węglowodanów. Owoce i produkty zbożowe powinno się spożywać w ramach porannych posiłków. Warzywa można jeść bez ograniczeń, w razie odczuwania głodu: wieczorem i pomiędzy posiłkami. 5. Używaj cukru w umiarkowanych ilościach Większość produktów i gotowych potraw zawiera dodatkowy cukier. Jego nadmiar w organizmie podwyższa poziom wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, powoduje szybkie uwalnianie insuliny i odkładanie nadmiaru energii w postaci tkanki tłuszczowej. 6. Używaj soli i sodu w umiarkowanych ilościach Sól, podobnie jak cukier, jest dodawana do produktów, przypraw i gotowych potraw. Sód jest składnikiem soli kuchennej, proszku do pieczenia i innych gotowych produktów. Wysoki poziom sodu w diecie wpływa na podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi. Aby kontrolować ilość spożywanej soli w diecie, należy ostrożnie używać przypraw typu jarzynka, kostek rosołowych, a także ograniczyć spożycie słonych przekąsek: paluszków, krakersów i innych.\n12 7. Ogranicz lub wyklucz napoje alkoholowe\nNależy pamiętać, że alkohol jest źródłem dużej ilości pustych kalorii. Oznacza to, że spożywając go wraz z posiłkiem, organizm w pierwszej kolejności spala energię dostarczoną wraz z alkoholem, następnie odkłada energię z pożywienia w postaci tkanki tłuszczowej. Natomiast mała ilość alkoholu, np. czerwonego wina, ma działanie prozdrowotne.\n13 Dziękuje za uwagę.  Wykonała: Iza Małecka \nPobierz ppt "Zdrowie to najważniejsze z dóbr, jakie posiadamy, a podstawowym warunkiem, aby czuć się pełnym sił witalnych, cieszyć się dobrą kondycją i chronić się."\nJedz smacznie i zdrowo! Opracowali: Łukasz Wasiak Bartosz Balcerak\nG Wiek gimnazjalny trwa od 13 do 16 roku życia.


Chyba wszyscy znamy ten scenariusz: wygrzebujesz się rano z łóżka, patrzysz w lustro i już wiesz, że dzień twojej randki przebiegnie pod znakiem… pryszcza na samym środku czoła! W Avon mamy sprawdzone metody i kosmetyki z serii Clear Skin. Używaj żel myjący, peeling i maseczka.\nPij dużo wody, by oczyścić swój organizm. Pamiętaj, że skóra ujawnia wiele twoich nawyków żywieniowych. Staraj się ograniczać ilość stresu. Wiele badań dotyczących trądziku podkreśla wpływ stresu na stan zdrowia skóry. Pozwól pięknu na sen. Odpowiednia ilość snu to klucz do zdrowej i świetlistej cery. I nie zapomnij zastosować Clear Skin oczyszczający tonik przeciw wągrom.\nWzbogać dietę produktami zawierającymi witaminę C. Jedz dużo jabłek i jajek. Oczyszczaj twarz dwa lub trzy razy dziennie, ale nie przesadzaj z higieną. Powoduje to zwiększenie produkcji sebum i w efekcie… więcej pryszczy. Unikaj wysoko przetworzonych węglowodanów obecnych w słodyczach i napojach gazowanych oraz produktów „wzbogacanych” hormonami, czyli przede wszystkim mleka i mięsa kupowanego w dużych sieciach handlowych. W walce o idealną cerę pomaga Clear Skin oczyszczający żel do mycia twarzy przeciw wągrom.\nJeśli masz dość odwagi, sięgnij po czosnek - to stary dobry sposób na pryszcze. Rozgnieć kilka ząbków i na 15 minut nałóż na pryszcze. Opłucz twarz ciepłą wodą. Trzymaj ręce z dala od twarzy – jest na nich mnóstwo różnych bakterii powodujących infekcje i podrażnienia skóry. Na pewno zdarza ci się wyciskać pryszcze. Możesz to robić, ale tylko wtedy, gdy jego biała końcówka jest dobrze widoczna. Pamiętaj o higienie i owiń palce chusteczką. Dzięki Clear Skin peeling głęboko oczyszczający pory zawsze teoja skóra będzie wyglądać dobrze.\nWsparcie last-minute. Punktowy preparat na pryszcze o natychmiastowym działaniu zwalcza pryszcze od zewnątrz i od środka, redukuje obrzęki i podrażnienia. Poważny problem wymaga zdecydowanych środków! Seria Clearskin pomoże ci osiągnąć lepsze efekty w walce z pryszczami, wągrami i wypryskami. Korektor w sztyfcie dopasowuje się do odcienia skóry, antybakteryjna formuła jednocześnie zmniejsza i maskuje wypryski.


SCHIZOFRENIA - wszystko o zdrowiu\nSchizofrenia Objawy schizofrenii: niespójno�� w sferze my�lenia, emocji, czynno�ci poznawczych i aktywno�ci (m.in. zaburzenia toku my�lenia, przeskakiwanie z tematu na temat); autyzm (�ycie �wiatem w�asnych prze�y�); niedostosowanie i zaburzenia kontaktu z lud�mi; objawy twórcze (omamy, urojenia); zaburzenia funkcjonowania spo�ecznego, np. nieradzenie sobie w pracy; dziwaczno�� zachowania, np. chory przestaje o siebie dba�, jest nienaturalnie podniecony, niestosownie ubrany, przybiera dziwne pozycje; utrata sensu �ycia, ch�ci do dzia�aniaPrzyczyny schizofrenii: Nie s� znane. Jako najbardziej rozpowszechnione uwa�a si� zmiany biologiczne, np. wyj�tkow� podatno�� mózgu przysz�ego chorego na stresy i urazy psychiczne. Naukowcy wskazuj� te� na powik�ania w okresie �ycia p�odowego oraz oko�oporodowe. Wa�ne s� te� czynniki dziedziczne - to jedna z nielicznych chorób psychicznych, w której udowodniono wp�yw genów. Ryzyko zachorowania: wzrasta, je�li choroba wyst�puje u kogo� z najbli�szej rodziny.Diagnostyka: Wywiad psychiatryczny; ocena aktualnego stanu zdrowia; wyst�powanie w ci�gu miesi�ca charakterystycznych objawów, stwierdzenie w okresie poprzedzaj�cym pojawienie si� choroby (6 miesi�cy przed wyst�pieniem objawów) pogorszenia funkcjonowania spo�ecznego, np. narastaj�ce ci�gle trudno�ci w pracy.Leczenie schizofrenii: Leki neuroleptyczne klasyczne (np. chlorpromazyna, haloperidol, flufenazyna, perfenazyna, klopen- tyksol, perazyna itp.); leki neuroleptyczne atypowe (np. klozapina, olanzapina, sulpiryd, amisulpiryd, risperydon); rehabilitacja i terapia �rodowiskowa.Powik�ania: Upo�ledzenie funkcjonowania zawodowego i spo�ecznego. Ryzyko pope�nienia samobójstwa. Zaburzenia osobowo�ciPoczytaj o schizofrenii na forum\nTermin psychiatryczny wprowadzony przez Paula Eugena Bleulera (1857--1939) w 1911 r. w celu opisania kategorii psychozy endogennej funkcjonalnej, o wolnym i post�puj�cym przebiegu, kt�rej jednostka zosta�a ju� zidentyfikowana przez Emila Kraepelina (1856-1926) jako wczesne ot�pienie. czytaj dalej\nSchizofrenia to rodzaj zaburzenia psychicznego, zaliczanego do tzw. psychoz endogennych. Choroba najcz�ciej atakuje osoby m�ode, miedzy 20 a 32 rokiem �ycia. Przyczyny jej wyst�powania nie s� do ko�ca znane.\nS� choroby, kt�re dotykaj� niczym pi�tno. Owiane mitami, demonizowane, przemieniaj� �ycie chorego w pasmo k�amstw, upokorze�, l�ku, nieuzasadnionego odtr�cenia. A przecie� powinny by� traktowane i leczone tak jak inne. Jedn� z nich jest schizofrenia.\nneurologicznym odpowiedzialne za wyst�powanie choroby zwi�zane s� z przyjmowaniem neurotyk�w (leki przeciwpsychotyczne) starszej generacji, czyli �rodk�w �agodz�cych objawy schizofrenii i niekt�rych psychoz. Niekiedy dyskineza mo�e dotyczy� niekt�rych narz�d�w wewn�trznych np. serca lub dr�g ��ciowych\nDo��cz do nas na Facebooku! Nale��ce do lek�w starszej generacji �rodki przeciwpsychotyczne stosowane w leczeniu schizofrenii lub niekt�rych psychoz mog� by� niebezpieczne. Zdarza si�, �e zawarte w nich sk�adniki uszkadzaj� uk�ad pozapiramidowy reguluj�cy funkcjonowanie ca�ego uk�adu ruchu. Chorzy\nJe�li pacjent z rozpoznaniem schizofrenii przestaje bra� leki, czy grozi mu nawr�t choroby?\nna schizofreni�, musi zaakceptowa� ryzyko, kt�re si� z takim posuni�ciem wi��e. Niebezpiecze�stwo nawrotu choroby bowiem istnieje, nie mo�na sugerowa� odstawienia lek�w na zasadzie eksperymentu. Dawny pacjent musi zdawa� sobie spraw� ze skutk�w, np. takich, �e w efekcie nawrotu choroby straci prac�\nGenetyczny klucz do schizofrenii\nschizofreni�), s� trzy artyku�y opublikowane w dzisiejszym "Nature". Schizofrenia dotyka co setnego z nas. Ju� dawno jednak zauwa�ono, �e w niekt�rych rodzinach przypadki zachorowa� pojawiaj� si� zdecydowanie cz�ciej ni� w innych. To dow�d na genetyczne pod�o�e schorzenia. Jak si� dzi� uwa�a, za\nwszystkich patologiach psychiatrycznych jako reakcja na podstawowe zaburzenie lub niezale�nie od niej, jednocze�nie nie spe�niaj�c kryteri�w dla osobnej diagnozy. W ten spos�b np. symptomy depresyjne pojawiaj� si� w schizofrenii, a l�ki oraz symptomy psychotyczne - w depresji. Najcz�stsze patologie Do\nPora narodzin ustawia nasz zegar biologiczny\nneurologicznych takich jak depresja sezonowa, schizofrenia czy choroba dwubiegunowa. Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego\n3% spo�ecze�stwa jest pod opiek� psychiatryczn� Dla 76% Polak�w choroba psychiczna to pi�tno, kt�re nale�y ukrywa�, jako wstydliw� informacj�, a sam termin "choroba psychiczna" kojarzy si� pejoratywnie ponad 60% ankietowanych. O schizofrenii nie s�ysza�o 26 % Polak�w, a wiedz� o chorobie\nwi�cej Czy nasienie ma dat� wa�no�ci?\nPorady lekarzy i ekspert�w o: schizofrenia\nChcia�bym si� dowiedzie�, jak pom�c choremu, kt�ry ma halucynacje? S� jakie� sposoby? Chora ma 82 lata i od czterdziestu lat zaawansowana cukrzyce.Warto w pierwszej kolejno�ci stwierdzi� przyczyn� wyst�puj�cych halucynacji. Mog� by� one zwi�zane z chorob ami psychiatrycznymi takimi jak schizofrenia\nWidz� �e tutaj nic si� nie zmieni�o, dalej nabijanie si� ze s�abo�ci Rosji by w jakim� w�tku obok ci sami ludzie straszyli rosyjsk� inwazj� i �e trzeba si� zbroi� i ameryka�skie bazy budowa�.\nTo jest schizofrenia i w ko�cu jaki� lekarz powinien si� niekt�rymi przypadkami zainteresowa�\nSchizofrenia ? http://www.bild.de/regional/berlin/vorsaetzliche-toetung/die-strafakte-des-u-bahn-schubsers-44228778.bild.html Orientuje si� mo�e kto na jakie m�zgowe schorzenie Janosik Ze Berlina cierpi? Czy schizofrenia jest wystarczaj�cym powodem, aby od czasu Stanu Wojennego �y� mi�dzy potomkami\n, ul. Czerska 8/10, wpisan� do rejestru przedsi�biorc�w prowadzonego przez S�d Rejonowy dla m. st. Warszawy,\nProsz� o zdiagnozowanie Waszego post�powania: dostajecie zlecenie na rozsy�anie do u�ytkownik�w komercyjnych, reklamowych e-maili, wysy�acie je do nich jako spam. Czy to jest schizofrenia\nfidziaczek napisa�: > Widz� �e tutaj nic si� nie zmieni�o, dalej nabijanie si� ze s�abo�ci Rosji by w\n> jakim� w�tku obok ci sami ludzie straszyli rosyjsk� inwazj� i �e trzeba si� zb\n> roi� i ameryka�skie bazy budowa�.\n> To jest schizofrenia i w ko�cu jaki� lekarz powinien si�\nwitam mam rozpoznan� od 4 lat schizofrenie wszystko zacze�o si� od brania leku na tr�dzik o nazwie roaccutane czy macie do�wiadczenia w leczeniu mojej choroby za pomoc� homeopatii z g�ry dzi�kuje za rady nie ukrywam �e jestem ju� zdesperowany\nfidziaszek to Ty masz schizofrenie:)))\nRosja s�abnie i bedzie s�abn�c coraz bardziej...\n:))) NA szcz�cie!\nIm bardziej s�abnie tym bardziej jest agresywna.I w duzej mierze ta s�abo�c bierze si� z agresji ( sankcje) i agresja ze s�abo�ci zupe�nie jak bezradny pijak odrzucony przez ca�� wie� i\nCz�sto objawy schizofrenii s� przy niskim poziomie cynku, cukru i magnezu a przy wysokim poziomie miedzi. Warto sobie zbada�.\nI schizofrenia u wielu os�b �agodnieje po wykluczeniu z diety nabia�u. Jeden lekarz rosyjski podejmuje si� leczenia schizofrenii tylko u pacjent�w kt�rzy "wyrzucili" to z\nDzi�kuj� za wypowied�. S�dzisz, �e redakcja portalu nie jest �wiadoma tego, co robi? To by pasowa�o do schizofrenii...\nWydaje mi si� powa�nie �e nast�puje zmiana fizyczna tych neuron�w na pewnych etapach schizofrenii ,zreszt� te zmiany i w jakim kierunku one posz�y za to odpowiada ju� tylko nasza �wiadomo��. wi�cej\nwskazaniach na dzie� wydania decyzji 7,92� 50%� 6,39� ZALANZO Lansoprazolum 28 kaps. (4 blist.po 7 szt.)� kaps. dojel. twarde � 30 mg � � We wszystkich zarejestrowanych wskazaniach na dzie� wydania decyzji 15,84� 50%� 11,95� Zalasta Olanzapinum 35 szt.� tabl. � 5 mg � � Schizofrenia; Choroba afektywna\nRispolept Leki refundowane Centrum Informacji o Leku\nRisperidonum Posta� tabl. powl. Dawka 1 mg Zawarto�� opakowania 20 tabl. (2 blist.po 10 szt.) Kod EAN 5909990670413 Zakres wskaza� Schizofrenia Zakres wskaza� pozarejestracyjnych Urz�dowa cena 7.67 Cena detaliczna 10.89 Cena hurtowa 8.05 Wysoko�� limitu 9.79 Poziom odp�atno�ci rycza�t Wysoko�� dop�aty 4\n38,54� 30%� 11,56� Yasnal Q-Tab Donepezilum 28 tabl.� tabl. ulegaj�ce rozpadowi w jamie ustnej � 10 mg � � Choroba Alzheimera 39,67� 30%� 13,19� Anzorin Olanzapinum 28 tabl. � tabl. ulegaj�ce rozpadowi w jamie ustnej � 10 mg � � Schizofrenia; Choroba afektywna dwubiegunowa 74,27� rycza�t� 3\nRyspolit Leki refundowane Centrum Informacji o Leku\nRisperidonum Posta� tabl. powl. Dawka 1 mg Zawarto�� opakowania 20 tabl. (2 blist.po 10 szt.) Kod EAN 5909990567683 Zakres wskaza� Schizofrenia Zakres wskaza� pozarejestracyjnych Urz�dowa cena 7.18 Cena detaliczna 10.38 Cena hurtowa 7.54 Wysoko�� limitu 9.79 Poziom odp�atno�ci rycza�t Wysoko�� dop�aty 3\nQ R S T U V W X Y Z A-Z Nazwa Substancja czynna Opakowanie /Posta�/Dawka Wskazania Limit Odp�atno�� Cena Risperidon Vipharm Risperidonum 20 tabl. (2 blist.po 10 szt.)� tabl. powl. � 1 mg � � Schizofrenia 10,11� rycza�t� 3,43� Risperon Risperidonum 20 tabl. (2 blist.po 10 szt.)� tabl. powl. � 1 mg\nB�l w�z�a przy �uchwie Usuni�cie macicy, a plamienie Zawroty g�owy? Czy to bia�aczka? Uszy po przek��ciu Migda�ki a obrz�ki za uchem? Problemy w szkole mojego dziecka Najnowsze Wiadomo�ciOdpoWiemyCzechy na Euro 2016Rosja na Euro 2016S�owacja na Euro 2016Irlandia na Euro 2016Francja na Euro 2016Portugalia na Euro 2016Sk�ad Niemiec na Euro 2016Tematy Logo24Tematy �adny DomTematy wn�trzarskieTematy ogrodoweTematy motocykloweNajnowsze Wiadomo�ci z Torunia500 z� na dzieckoZespó� Aspergera�adny domMapa BurzowaWyniki LottoChorobyKleszczePrzezi�bienieNadci�nienieAlergiaWirus HIVZdrowe Od�ywianieSEPSAKleszczeCzerniakZakrzepicaRó�yczkaOspa�winkaOdraBadanie moczuPorzeczkiAnemiaStwardnienie Rozsiane�wierzbNiedoczynno�� tarczycyCukrzycaTrzustkaMononukleozaPopularne Sciagnij.plCD/DVDArchiwumWiadomo�ciMetro Cafeglukozamina�wiczenia na nogi��kotkae621glukozaksylitolmel b po�ladki�yczenia�yczenia imieninowe�yczenia urodzinoweJak narysowa� kota?Zaproszenia na urodzinyRo�linyKalendarium ogrodnikaProjekty ogrodówPiel�gnacja trawnikaZamiokulkasKrzewyAntonio BanderasOlivier JaniakAnna DereszowskaTomasz KarolakMagda Mo�ek


Genialne dziecko - jak wychować dziecko na geniusza poprzez zabawę | Strona 1 | Babyonline.pl\nJak wychować genialne dziecko? Plan na pierwsze dwa lata\nAleksandra Sobieraj | aktualizacja: 08.10.2013 | 0\nWielu rzeczy dziecko jest w stanie nauczyć się samo, obserwując, co się wokół niego dzieje. Jednak żeby mogło w pełni rozwinąć zdolności, potrzebuje odpowiedniego wsparcia, najlepiej w formie zabawy. Zobacz, jak bawić się z dzieckiem przez pierwsze dwa lata życia.\nKażde dziecko można wychować na geniusza. Choć wielu rzeczy dziecko uczy się samo, obserwując, co się wokół niego dzieje, to możesz go wspierać poprzez zabawę. Zobacz nasze pomysły na łatwe i rozwijające zabawy z dzieckiem.\nZabawy na pierwsze pół roku życia dziecka\nZacznij bawić się z dzieckiem od pierwszych dni życia.\n• Podawaj mu zabawki – kolorowe, o atrakcyjnych kształtach. Włóż mu do rączki grzechotkę i zademonstruj, jak nią poruszyć. To pierwsze ćwiczenia koordynacji ruchów.\n• Często mów do dziecka. Zwłaszcza przy codziennych czynnościach, np. przewijaniu, karmieniu. Wkrótce zacznie kojarzyć poszczególne słowa.\n• Ucz je słuchania. Śpiewaj mu piosenki, szeptem opowiadaj bajeczki.\n• Reaguj na "zaczepki". Gdy maluszek zaczyna głużyć, uśmiechnij się i odpowiedz mu.\nZobacz, jak przebiega rozwój mowy u dziecka\nZabawy na drugie półrocze życia dziecka\nSmyk jest coraz bardziej zainteresowany światem. Dlatego:\n• Pozwól mu rzucać przedmiotami. Dziecko poznaje w ten sposób związek między swoim działaniem a skutkiem, jaki ono wywołuje.\n• Mów poprawnie. Nie sepleń, nie zdrabniaj – dziecko musi poznawać normalne brzmienie wyrazów.\n• Na spacerze opowiadaj o tym, co widzisz. Pokazuj przedmioty i nazywaj je. Czasem zadawaj mu pytania ("Czy to był samochód?").\n• Oglądajcie książeczki. Z obrazkami! Objaśniaj, co na nich widać. Najlepiej, gdy przedstawiają pojedyncze, dobrze znane mu przedmioty.\nZobacz ciekawe książeczki dla niemowlaka\nJak wspierać rozwój mowy niemowlaka, radzi logopeda.\nWięcej na temat : mały geniusz wsparcie mamy


Świeczki PODGRZEWACZE Czekolada Wiśnia 30szt | CzystySzop\nBispol Podgrzewacze zapachowe 30 sztuk\nZapach czekolada - wiśnia\nOpakowanie zawiera 30 sztuk podgrzewaczy.\nOLEJEK ETERYCZNY MELISA DO INHALACJI 12ml\nAromatum Naturalny olejek eteryczny MELISA 12ml NATURALNY OLEJEK Olejek ten jest otrzymywany przez destylację liści z parą wodną. Posiada silne właściwości antyseptyczne i przyjemny, cytrusowy zapach. W aromaterapii to jeden z najsilniejszych składników przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybicznych. Wspomaga układ odpornościowy. Polecany...\nMACED Kość wiązana biała BEKON 16 cm Ta naturalna przekąska dla psów wykonana w 100% ze świeżego mięsa oraz składników najwyższej jakości. gryzak NATURALNY ze skóry wołowej z naturalnym aromatem - bekon smakowita przekąska dla Twojego psiaka przysmak naturalny z suszonej skóry wołowej pomaga w utrzymaniu higieny jamy ustnej zajmuje psa na dłużej....


Zarządzanie i administrowanie gminnym zasobem nieruchomości Miasta i Gminy Końskie. - Przetargi.Nieruchomosci.pl\nZarządzanie i administrowanie gminnym zasobem nieruchomości Miasta i Gminy Końskie.\nI. 1) Nazwa i adres: Gmina Końskie , ul. Partyzantów 1, 26-200 Końskie, woj. świętokrzyskie, tel. 041 3723249, 3723720, fax. 413 722 955, REGON: 29100979700000\nII.1.1) Nazwa nadana zamówieniu przez zamawiającego: Zarządzanie i administrowanie gminnym zasobem nieruchomości Miasta i Gminy Końskie.\nII.1.3) Określenie przedmiotu oraz wielkości lub zakresu zamówienia: Przedmiotem zamówienia jest organizowanie oraz wykonywanie prac związanych z zarządzaniem gminnym zasobem nieruchomości zgodnie z zasadami wynikającymi z przepisów prawa i standardami zawodowymi oraz zgodnie z etyką zawodową w odniesieniu do następujących nieruchomości: 1.\tBudynki i lokale mieszkalne oraz tereny przyległe do nich stanowiące w 100% własność Gminy Końskie określone w załącznikiem Nr 1 do umowy. 2.\tLokale użytkowe stanowiące w 100% własność Zamawiającego określone w załączniku Nr 2 do umowy. 3.\tGaraże z terenami pod garażami określone w załączniku Nr 3 do umowy. 4.\tAdministrowanie gminnymi lokalami mieszkalnymi i użytkowymi we wspólnotach mieszkaniowych określone w załączniku Nr 4 do umowy. 5.\tWindykacja wierzytelności. 6.\tObsługa kasowa. 7.\tUtrzymanie czystości i porządku w obiektach i na terenach powierzonych w zarządzanie. 8.\tAdministrowanie danymi osobowymi w zakresie niezbędnym do realizacji umowy. Zakres ten nie będzie obejmował zadań dotyczących zarządzania częściami wspólnymi w nieruchomościach wspólnot mieszkaniowych wynikających z przepisów ustawy z dnia 24 czerwca 1994r. o własności lokali (Dz. U. 2019. poz. 737). Integralną część przedmiotu zamówienia stanowi załącznik Nr 5 do umowy. Szczegółowe informacje dotyczące przedmiotu zamówienia (powierzchni powyższych nieruchomości) określone są w załączniku Nr 1 do specyfikacji – Wzór umowy w sprawie udzielenia zamówienia publicznego. Łączna powierzchnia użytkowa wszystkich budynków i lokali mieszkalnych stanowiących 100% własność Gminy Końskie: 6.079,26 m² (183 lokale mieszkalne zlokalizowane w 26 budynkach), łączna powierzchnia terenów zielonych, na których znajdują się budynki będące 100% własnością Gminy Końskie: 15 900 m², łączna powierzchnia ternu utwardzonego: 3595 m², łączna powierzchnia lokali użytkowych: 682,46 m² (8 lokali użytkowych w 7 budynkach), łączna powierzchnia garaży: 185,38 m² (9 garaży), powierzchnia terenów pod garażami (zlokalizowanych przy 5 posesjach): 175,50 m², łączna powierzchnia użytkowa lokali mieszkalnych i użytkowych we wspólnotach mieszkaniowych: 8 812,04 m² (196 lokali mieszkalnych oraz 5 lokali użytkowych zlokalizowanych w 47 budynkach). Łączne ilości m² powierzchni użytkowej powyższych nieruchomości oraz terenów do nich przyległych stanowią podstawę do naliczenia wynagrodzenia. W przypadku ilościowej zmiany przedmiotu zamówienia w okresie obowiązywania umowy, zmianie ulegnie zakres zamówienia, a tym samym wynagrodzenie, które będzie naliczone według obowiązującej jednostkowej stawki. Dane dodatkowe do opisu przedmiotu Zamówienia: 1.\tPrzekazywanie Zamawiającemu w terminie do 20 – go każdego dnia miesiąca pisemnych informacji dotyczących bieżących należności. 2.\tMonitorowanie spłat zadłużeń. 3.\tWysyłanie wezwań do zapłaty. 4.\tRocznie prowadzonych jest około 50 postępowań sądowych, w tym: 45 o zapłatę i 5 o eksmisję. 5.\tKoszty sądowe i komornicze ponosi Zamawiający. 6.\tCzynności związane z eksmisją lokatorów z zajmowanych lokali do lokali socjalnych lub pomieszczeń tymczasowych wykonuje Zarządca (koszt opłat komorniczych ponosi Zamawiający) – w ciągu roku jest około 4 takich spraw. 8. Przeglądy okresowe budynków stanowiących 100 % własność Zamawiającego wykonuje na swój koszt Zarządca. 9. Przegląd kominiarski – 177 lokale mieszkalne + 8 pustostanów + 4 lokali użytkowych 10. Przegląd gazowy - 177 lokali mieszkalnych + 4 lokale użytkowe 11. Czyszczenie przewodów wentylacyjnych – 177 lokali mieszkalnych 12. Czyszczenie przewodów spalinowych -38 przewody spalinowe ( 2x na rok) 13. Czyszczenie przewodów dymowych – 49 lokali mieszkalnych (4x na rok) 14. Ilość wodomierzy do odczytu to: 78 szt. 15. Pogotowie techniczne Zarządca zobowiązany jest utrzymywać 24 godz. na dobę i przystępować niezwłocznie do zabezpieczenia awarii po otrzymaniu wiadomości od najemcy lub odpowiednich służb (maksymalny czas rozpoczęcia zabezpieczenia awarii nie może przekroczyć 2 godzin). Pogotowie techniczne obejmuje również lokale gminne w budynkach wspólnot mieszkaniowych. Koszt interwencji i zabezpieczania awarii ponosi Zarządca, a kosztem usunięcia awarii obciąża Zamawiającego. Zarządca zobowiązuje się zatrudnić na umowę o pracę 3 konserwatorów do obsługi pogotowia. 16. Powierzchnia zieleni na działkach na których znajdują się budynki 100% wynosi ok. 15900 m², a terenu utwardzonego około 3595 m². 17. Obecnie Zarządca obsługuje 2 zbiorniki bezodpływowe na nieczystości ciekłe. Wykonawca zobowiązany jest nie dopuścić do ich przepełnienia, a Zamawiający pokrywa koszt wywozu. 18. Posiadaną dokumentację techniczną (w wersji papierowej) obecny Zarządca zobowiązany jest zgodne z umową przekazać w ciągu jednego miesiąca od protokolarnego przekazania Zamawiającemu. Obecny Zarządca przekaże w formie papierowej wykaz budynków wraz z danymi adresowymi, wykaz lokali wraz z ich najemcami i ilością osób uprawnionych do zamieszkania, wykaz naliczeń czynszów i opłat dodatkowych wraz z ich saldami, wykaz prowadzonych postępowań sądowych . 19. Zarządca przed rozpoczęciem przetwarzania danych osobowych podejmie środki zabezpieczające zbiór danych osobowych, o których mowa Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz.U.UE.L.2016.119.1). 20. Miesięczne stawki za 1m² zarządzanych i administrowanych lokali mieszkalnych, użytkowych oraz garaży i terenów pod garażami, oraz administrowania lokalami mieszkalnymi i użytkowymi we wspólnotach mieszkaniowych należy podać według poniższego wzoru: a) stawka /brutto/ za zarządzanie lokalami mieszkalnymi (100% własność) ………….zł/m², b) stawka /brutto/ za zarządzanie lokalami użytkowymi (100% własność) .…………zł/m², c) stawka /brutto/ za zarządzanie garażami ……….. zł/m², d) stawka /brutto/ za zarządzanie terenami pod garażami ………… zł/m², e) stawka /brutto/ za administrowanie lokalami mieszkalnymi i użytkowymi we wspólnotach mieszkaniowych ……… zł/m². 21.\tPowyższe stawki powinny zawierać koszty zarządzania i administrowania, koszty windykacji wierzytelności, koszty obsługi kasowej oraz koszty eksploatacji i napraw bieżących skalkulowane łącznie w zależności od rodzaju zarządzanych i administrowanych nieruchomości.


Warszawa • GetOnTree!\nRemonty Warszawa profesjonalnie\nW Remont, Warszawa\nJeśli chcesz mieć porządnie wykonane usługi domowe zgłoś się do fachowców z Centrum Usług Domowych. Fachowiec na pewno podpowie w kwestii zamawianych usług a może [...]\nW Fotografia, Warszawa\nZajmujemy się szeroko pojętą fotografią a w szczególności: – organizujemy sesje indywidualne (akt, portret, fotografia rodzinna, fotografia zwierząt)- fotografia korporacyjna- fotografia ślubna- fotografia produktowa (packshots) [...]\nCTP – polski producent perfum\nW Kosmetyki, Warszawa\nCTP czyli Cosmetics & Toiletries Polska. Polska firma kosmetyczna, oferująca perfumy i olejki zapachowe. Produkty firmy są rozpoznawalne na rynku polskim i na rynkach zagranicznych. [...]\nW Gastronomia, Warszawa, Żywność\nJaka dieta będzie dla nas najlepsza? W mnogości opisywanych diet można już się potracić. Wybór skutecznej diety nie może zostać podyktowany aktualnie dominującym trendem, ale [...]\nSPRZĄTANIE – Mieszkania Domy Groby – Warszawa\nWynajmując naszą firmę możesz mieć pewność, że zlecenie, które prześlesz do nas zostanie zrealizowane w krótkim czasie i starannie. Nasza firma działa w tej dziedzinie [...]\nSuper zegarki – repliki zegarków – zegarki kolekcjonerskie\nW Sklepy internetowe, Warszawa\nZależy Ci na unikalnym, jedynym w swoim rodzaju zegarku? Superzegarki.net to sklep właśnie dla Ciebie! W naszej ofercie znajdziesz zarówno zegarki kolekcjonerskie jak i repliki [...]


Powiat Kamieński - ikamien.pl » Czy coś jest nie tak z Kamieniem Pomorskim?\n» Strona Główna » Wydarzenia » Czy coś jest nie tak z Kamieniem Pomorskim?\nikamien.pl • Niedziela [12.05.2019, 19:02:07] • Kamień Pomorski\nCzy coś jest nie tak z Kamieniem Pomorskim?\nPotencjalna likwidacja kolejnego oddziału szpitala w Kamieniu Pomorskim to nie jedyny problem stolicy Powiatu Kamieńskiego. Od lat w mieście zamykane są sklepy i lokale gastronomiczne. Zniknął Oddział Zewnętrzny Aresztu Śledczego w Buniewicach i sam Areszt Śledczy. Wraz z likwidacją jednego z dużych marketów przestał działać nawet paczkomat. Co dzieje się z Kamieniem?\nTemperaturę debaty publicznej podnosi ostatnio sprawa zawieszenia działalności oddziału chirurgicznego kamieńskiego szpitala. Zaledwie kilka miesięcy temu zamknięto oddział położniczy. Oznacza to, że od 2019 żadne z urodzonych dzieci nie będzie już miało wpisane w akcie urodzenia: Kamień Pomorski. Przekroczony został kamień milowy w rozwoju czy raczej cofaniu się miasta. Teraz bój toczy się o kolejny oddział. Wielu mieszkańców obawia się nie tylko o losy chirurgii ale szpitala jako takiego.\nNiepewna przyszłość lecznicy to jednak nie jedyny problem miasta. Na jego terenie znajduje się kilkanaście jak nie kilkadziesiąt pustych lokali do wynajęcia. Zniknęły firmy, które istniały wiele lat i wrosły w krajobraz Kamienia. Jako przykład można wskazać masarnię przy ul. Gryfitów. Po sąsiedzku na ul. Piastowej zlikwidowano sklep RTV. Obie firmy działały tu od dziesięcioleci. Obie nie istnieją. Zamknięto także położoną naprzeciw sklepu mięsnego księgarnię.\nOd lat w Kamieniu znikają także lokale rozrywkowe czy gastronomiczne. Takie nazwy jak „Kleć”, „Steńka”, „Beczułka”, „Magellan”, „Admirał”, „Kamyk” pamiętają już nieliczni. W jednym z tych lokali znajduje się dziś salon pogrzebowy co chyba symbolicznie odzwierciedla kierunek zmian jakie zachodzą w Kamieniu. Uzdrowisko, dawniej jedna z gałęzi rozwoju miasta, dziś żyje swoim życiem.\nKuracjuszy do polubienia Kamienia z pewnością nie zachęca dworzec PKP. Podobno od lat trwają rozmowy o jego przejęciu przez gminę. Na razie bez widocznych efektów. Widoczny jest natomiast bałagan i brud panujący wokół dworca i koczujący tam bezdomni. Bez rozstrzygania czy do obowiązków gminy czy PKP powinno należeć utrzymanie czystości wkoło dworca namacalny jest brak dbałości o ten teren. Na „dzień dobry” podróżujący koleją otrzymują widok, który zachęca nie do zwiedzania miasta ale bardziej do tego by „wsiąść do pociągu byle jakiego” i odjechać jak najdalej.\nNie rozpoczęła działalności specjalna strefa ekonomiczna. Co prawda, w pierwszej kadencji burmistrz Kuryłło zapowiadał, że zamierza na poważnie ruszyć ten temat. Po pięciu latach rządów na obszarze strefy nie powstał żaden zakład pracy zatem albo burmistrz nadal zamierza ruszyć albo już przestał. Efekt jaki jest każdy widzi. Chyba, że jak w przypadku PKP trwają jakieś rozmowy.\nMiędzy bajki można włożyć ogłoszone jako oczekiwany sukces plany PGK powstania pralni przemysłowej, która miała dać nowe miejsca pracy i wykorzystywać potencjał OZ Buniewice. Pralnia miała powstać we współpracy ze Służbą Więzienną co jednak będzie trudne bo w Kamieniu nie ma już ani Aresztu Śledczego ani Oddziału w Buniewicach. Służba Więzienna porzuciła Kamień Pomorski. Kolejna instytucja i miejsca pracy uciekły z miasta. Wraz z nią umarł prawdopodobnie temat pralni, w której mieli pracować osadzeni.\nW czasie gdy w okolicy powstaje szereg nowych supermarketów w małych miejscowościach (Świerzno, Dziwnówek, nowy punkt w Dziwnowie, Golczewo) Kamień jest bodaj jedynym i wyjątkowym miastem w okolicy, w którym duży supermarket zakończył swoją działalność. Wraz z zamknięciem sklepu na ul. Wysockiego przestał funkcjonować jedyny w Kamieniu paczkomat. Najbliższy znajduje się w sąsiedniej gminie, w 10-krotnie mniejszym od Kamienia, Dziwnówku.\nOd pięciu lat mieszkańcy Kamienia są karmieni opowieściami o powołaniu żłobka. Była w tej sprawie nawet specjalna ankieta i losowanie nagrody. I to tyle w tym temacie. Żłobek to kolejny obok pralni i firm w strefie ekonomicznej miraż władzy.\nTematu kina nawet nie warto zaczynać.\nOd kilku lat stoi pusty i niezagospodarowany budynek byłej szkoły podstawowej w Górkach. Nie dość, że zamknięto kolejną po Kukułowie i Trzebieszewie szkołę, to władzy brakuje pomysłu na to co zrobić z pustym obiektem. Stoi i czeka na lepsze czasy. Jako kolejny kapiszon można przyjąć deklarację o przekształceniu szkoły na mieszkania socjalne, które … nie powstaną bo włodarze miasta uznali, że to nieopłacalne. Czy opłacalnym jest doprowadzanie do ruiny do niedawna normalnie funkcjonującego budynku? Podobnie jak budynek po byłym GZOO przy ul. Wąskiej. Także od kilku lat władza nie znalazła dla niego zastosowania.\nJuż jako anegdotę można traktować odwołanie w Kamieniu Pomorskim obchodów majówki w dniu 2 maja 2019. Oficjalnie z powodu złej pogody. W tym samym czasie malutkie Międzywodzie organizowało majówkę z wielką kilkusetmetrową flagą. W imprezie brał udział Marszałek Województwa. Najwidoczniej w Międzywodziu pogoda była lepsza niż w Kamieniu.\nCo jest nie tak z Kamieniem? Dlaczego inne miasta jak np. Gryfice uciekają do przodu i stać je na posiadanie kina czy galerii handlowej? Dlaczego kamieńska strefa nie gości żadnego przedsiębiorstwa? Dlaczego wiatraki powstają w Świerznie i Wolinie a nowe firmy w Golczewie? Na czym polega błąd czy problem tego powiatowego miasta?\nZapraszamy do dyskusji w komentarzach. Sam artykuł należy traktować bardziej jako zachętę do rozmowy niż relację ze stanu miasta.\nWeronika • Środa [29.05.2019, 15:39:12] • [IP: 83.20.251.***]\nWarto również poruszyć temat nazwy Kamień Pomorski i jego genezy, legendy. Głaz Królewski to ważny element historii ziemi kamieńskiej ale...ale czy jest to praktykowane ? Jak by się władzy" chciało" wiadomo jest trudno, jest dużo wyzwań, papierów i rozmów ale można załatwić dofinansowanie z UE, można by było stworzyć naprawdę piękną wizytówkę naszego miasta. Nie wspominając o ścieżce rowerowej.\nGość • Sobota [18.05.2019, 06:37:44] • [IP: 89.216.125.***]\nOby kiełbasa kwiaty i arbuzy przed wyborami były za darmo. Cóż więcej trzeba.\nGość • Wtorek [14.05.2019, 17:38:01] • [IP: 31.0.82.***]\nTo że jest osobą bez pomysłu, ikry, manipulowanym, niedecyzyjnym, nie słuchającym ludzi, mającym gdzieś mieszkańców, radnym od wielu lat przed kadencją który negował rzeczy które jako burmistrz wprowadził tak, to wina Stasia!!\nmiszkaniec • Wtorek [14.05.2019, 16:04:58] • [IP: 37.47.165.***]\n1.To że na przełomie lat 80/90 było 4 zawsze pełne dyskoteki a nie ma już nic od przynajmniej 15 lat - wina Stasia 2. To, że za czasów panowania LPR w Kamieniu posprzedawano co tylko można - wina j.w. 3. To, że za czasów B.K i A.J sprzedano m.in. Klecia, Beczułkę i plażę w Żółcinie - wina Stasia 4. To, że ogłoszono Strefę Ekonomiczną pod Kamieniem za czasów B.K. pomimo, że właścicielem ziemi nie była i nie jest gmina - wina j.w. 5. To, że jest teraz połowa maja i mamy tylko 11 stopni - wina Stasia Trochę rzetelności w przekazywaniu treści i zwykłego obiektywizmu. Mieszkam w Kamieniu do zawsze i pamiętam wspaniałe dla młodzieży lata 80/90, gdzie rzeczywiście było gdzie się pobawić, pójść do Ratuszowej na pierwsze czeskie piwo i lody. Też z rozrzewnieniem wspominam ten czas i widzę, że Kamień się zmienił. Przez ostatnie 20 lat zaszły zmiany dobre i złe. Wszyscy zastanówmy się jak sprawić aby było jak najlepiej i skończmy z tymi politycznymi wojenkami.\nGość • Wtorek [14.05.2019, 12:36:49] • [IP: 37.247.231.***]\nKamień to trumna\nGość • Wtorek [14.05.2019, 09:05:44] • [IP: 37.47.168.**]\nZgadzam się ze. Stefanem w 💯 procentach. Nasza młodzież to nasza przyszłość. Co oni mają robić w. Kamieniu? Ile można podziwiać kwiatki? Rządzący. Kamieniem nie są dla mieszkańców gminy lecz chyba przeciwko! Władza jest wybrana /bez względu na to jacy byli wyborcy /by służyć tak służyć nam obywatelom! Za to dostają co miesiąc grube pieniądze z naszych podatków! Burmistrz powinien spotykać się regularnie z mieszkańcami gminy i pytać co chcemy mieć? Co nam potrzebne? O jakie inwestycje się starać itd itp? Ale co go to obchodzi on już swoją inwestycje ma! Co miesiąc kasa napływa bez względu na to czy coś zrobi czy nie! Za wszystko co dzieje się w gminie odpowiada burmistrz i jego świta! Pchal się na stołek to niech teraz zasuwa dzień i noc na tym polega służba a nie na sadzenie kwiatków i pierdzenie w stołek!!\nGość • Wtorek [14.05.2019, 08:50:05] • [IP: 83.20.254.***]\nMIASTO PIĘKNIEJE NAM TO WIDAC I NIE MA O CZY DYSKUTOWAĆ\nStefan • Poniedziałek [13.05.2019, 23:15:14] • [IP: 83.21.61.***]\nJacy wyborcy takie władze. Jakie władze takie miasto. ..\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 22:52:58] • [IP: 83.11.76.***]\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 21:03:18] • [IP: 188.146.168.**] wyloguję się z życia w sieci i nagle w Kamieniu powstanie 10 zakładów pracy, ulice zazielenią się cudownie odrośniętymi drzewami, wykąpię się na dzikiej plaży w błękitnej wodzie i odpocznę na złotym piasku. Wieczorkiem wpadnę do kina Fregata a potem na dyskotekę w jednym z 5 kamieńskich lokali. Cokolwiek bierzesz bierz połowę.\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 21:32:55] • [IP: 78.133.169.*]\nA co z plażą burmistrzu?\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 21:03:18] • [IP: 188.146.168.**]\nGównoburza... 😑 wylogujcie się życia w sieci, wyjdźcie do ludzi, zaczerpnijcie tlenu i zróbcie coś z waszą szarą rzeczywistością a odrazu świat wam ukaże się w bardziej kolorowych barwach. Jesteście kowalami własnego losu więc nie narzekajcie na władze bo jaka by nie była to i tak wam będzie źle, wystarczy chcieć coś zmienić\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 18:51:14] • [IP: 83.8.107.***]\nMam 19 lat, mieszkam w Kamieniu od urodzenia. Z opowieści taty wnioskuję, iż żył w czasach ciężkich to jednak gdzieś ludzie znajdowali tą radość, cieszyli się z najmniejszych rzeczy. Dziś w Kamieniu.. ani rozrywki, ani pracy, jak możemy liczyć na lepszą przyszłość. Młodzi ludzie dosłownie uciekają stąd jak tylko nadarzy się okazja i nie ma w tym nic dziwnego. Zamiast dramatyzować, malować ławeczki, sadzić drzewka czy kwiatki, wszyscy wielcy Panowie i Panie którzy są odpowiedzialni za cały tej bajzel powinni przejrzeć na oczy i posłuchać głosu ludzi, zapytać wprost jak człowiek człowieka" Co takiego Pani/Panu brakuje w Kamieniu Pomorskim" i nie mówię tutaj o emerytach czy osobach na wysokich stanowiskach. Mówię o szarych, młodych ludziach którzy codziennie przechodzą tymi nudnym ulicami. Dziwią się Państwo że MY, młodzież wieczorami przesiadujemy na ławkach pijąc alkohol czy puszczając muzykę, że popadamy w nałogi, że uciekamy. Powiem krótko, kto pyta nie błądzi. Tylko w młodym pokoleniu jest nadzieja na jutro\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 18:18:00] • [IP: 10.161.171.***]\nMarudy to nie wina wladz ze strefa ekonomiczna nie dziala tylko agencji rolnej.Dla inwestora liczy sie przede wszystkim lokalizacja blisko szlakow komunikacyjnych co ma Goleniow.U nas tylko turystyke trzeba rozwijac.Nawet bliskosc morza tez jest minusem dla Kamienia z jednej strony.Nie rozumiem zachwalania Gryfic gdzie tez zlikwidowano zaklady pracy a w zamian buduje sie supermarkety.Nasze miasteczko jest przepiekne tylko trzeba doinwestowac ale z pustego i Salomon nie naleje.Tak jest w kazdym miasteczku ze mlodziez wyjezdza do wiekszych osrodkow.W Ameryce w podobnej wielkosci miescie co Kamien tez slyszalem narzekania ze mlodziez wyjezdza ze zostaja tylko starsi.Nie jest wina naszych wladz ze przedsiebiorcy chca jak najwiecej zarobic.To nie komuna ze cos jest za darmo.Marudzic tylko i marudzuc.Do roboty sie brac!Ja jestem 2 razy w roku w Kamieniu i widze zmiany na lepsze.Ze place niskie i Ukraincow duzo to tez wina naszych burmistrzow?Nasze miasto umiera- to slysze od mieszkancow nawet Miedzyzdrojow\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 18:09:41] • [IP: 83.20.250.***]\nMiasto powiatowe. A syf jak w fawelach brazylijskich. Od kiedy pamiętam tak tam było. Więc co się działo przez wszystkie lata. Rondo zbudowali a obok dziury na ulicach. Porażka jakich mało. Żeby powiat nie walczył o jedyny szpital to śmiech na sali. A dojechać do miasta powiatowego jak się nie ma auta to trzeba cały dzien poświęcić. Bo problem z dojazdem, a jeszcze większy z powrotem.\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 16:49:54] • [IP: 89.174.73.**]\nnie powiem, że miasto się nie zmieniło, bo byłaby to nieprawda.czy na lepsze?nie wiem.jestem mieszkanką powiatu i stwierdzam tylko tyle, że Kamień nie wygląda na miasto powiatowe, niestety.wspominam wypady do Kamienia na dancig do, , Steńki", na wspaniałe lody.miasto tętniło życiem.latem nie jest żle, bo turyści przyjadą, ale potem marazm.ps.pozdrawiam miłe Panie z Biura Pracy, kilka lat temu okazały mi naprawdę dużo pomocy\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 16:42:16] • [IP: 5.173.170.***]\nJeżeli chodzi o" kosmetyczki " to ceny odpowiednie. Może jeździsz tam gdzie nie sterylizuja narzędzi, używają jednego pilnika na 20 klientek i mają kosmetyki z aliexpress.\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 15:42:54] • [IP: 46.171.15.**]\nDo fryzjera to jeżdżę do innego miasta, bo ceny za strzyżenie w Kamieniu są kosmiczne. Masakra. Tak samo z tymi wszystkimi pożal się Boże kosmetyczkami. Zmowa cenowa i tyle. Taniej w innch miastach, a tutaj to tylko chcą się szybko nachapać.\npolak-mieszkaniec • Poniedziałek [13.05.2019, 15:03:38] • [IP: 37.47.137.***]\nNiestety Kamień Pomorski nie jest dobrym miejscem dla ludzi młodych i w średnim wieku. Największym problemem jest brak miejsc pracy. I nie chodzi o małe firmy, choć też są ważne, lecz o większe zakłady pracy. Z tego wynika, że najpoważniejszym błędem rządzących jest nieuruchomienie parku przemysłowego. Zaniechania, brak konkretów, brak zachęt dla poważniejszych przedsiębiorców zaprzepaściło szanse Kamienia na zwiększenie ilości miejsc pracy a co za tym idzie zwiększeniem liczby mieszkańców i wzrostem zadowolenia. Nastroje w większości są pesymistyczne. " Uroki" i" atrakcje" naszego miasta nie są na tyle przekonujące, aby można było nazwać nasze miasto miastem turystycznym. Troszkę za daleko tez jest do pięknych, bałtyckich plaż, aby można było liczyć przynajmniej na letni napływ turystów. Nie ma turystów, nie ma pieniędzy. Nie ma mieszkańców, nie ma życia.\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 13:37:36] • [IP: 188.47.108.***]\nhah, coś dziać, ale co? Dyskoteki? Jaka rozrywka? Cyrk? Kino? A może imprezy co dzień do rana tak jak w sezonie w nadmorskich miejscowościach? 3 kubki? Tu się nic nie będzie dziać, bo tu się nic nie opłaca. Proste. Sklepy. Jeden raptem lepszy, bo sieciówka, a do reszty towary przypływają tym samym statkiem, w tych samych kontenerach, od tego samego projektanta. Tylko ceny jakby to był Gucci czy inny Hugo Boss.\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 13:35:46] • [IP: 95.90.201.**]\noj boże jedna ruina z tego mpjego miasta KAMIEŃ POM. tak mi żal tam mieszkają dzieci i wnuki jaka przyszłość ich czeka w takiej ruinie gdzie co będą robić za kilka lat wiadomo mnie juz nie będzie ale będzie moje pokolenie czyli dzieci i wnuki\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 13:07:46] • [IP: 85.221.141.*]\nJako osoba po 20'stce mogę tylko powiedzieć, że poza zakupami i fryzjerem, nic w tym mieście więcej dla mnie nie ma, a okolice dworca są tak szpetne, że nadają się tylko do zaorania. Fajnie by było, gdyby w tym mieście wreszcie zaczęło się coś dziać, pojawiły się nowe obiekty do rozrywki, a sklepy nie zamykały się o 17 tylko jak w każdym normalnym mieście o 20-21. O 17 to niektórzy kończą pracę.\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 13:07:38] • [IP: 188.146.26.***]\nNie mam nic przeciwko likwidacji naszego powiatu. Niech to się stanie.\nRafal • Poniedziałek [13.05.2019, 12:44:37] • [IP: 10.160.187.***]\nNarzekac to kazdy potrafi ale wskazac kierunek zmian, za to ze mlodziez opuszcza miasto winic Burmistrza(òw).Mieszkam za granicą i slysze opinie ludzi z całej Polski na temat zycia w swoich miastach tych małych i duzych.Kazdy narzeka, nawet Warszawiak narzeka na Warszawe ze drozyzna i ludzie chamscy i nerwowi.Ja widze ze Kamien z roku na rok pieknieje.Owszem trzeba wladzy na rece patrzec, rozliczac ale jak narzekac to konstruktywnie.Areszt to nie wina wladz miasta, w Swinoujsciu tez do likwidacji jak i market Marche.Samorzad sam nie ma pieniedzy zeby cos zrobic bez pozyczek tak jest w calym kraju.Tez pamietam Kamien kiedys pelen lokali rozrywkowych ale to wytwory komuny.Wtedy ludzie byli inni bardziej towarzyscy.Narzekanie ze to wina lokalnej wladzy ze sklepy puste do wynajecia?Markety sa pelne, moze za to chwalic nasza wladze?!To nie komuna, wtedy dzieci sie rodzily a teraz bilans jest ujemny a ponoc mamy taki dobrobyt w Polsce.Prywatny szpital liczy tylko na zysk.Kamien nie bedzie miatem przemyslu tylko turystyki\nCygan • Poniedziałek [13.05.2019, 10:49:21] • [IP: 80.78.182.**]\nBardzo dobry i trafny artykuł !\nGość • Poniedziałek [13.05.2019, 10:46:36] • [IP: 31.0.42.**]\nAriel na to co miał wpływ to udało mu się doprowadzić do końca lub zrealizować np. droga Skarchowo - Dusin, gdy był radnym w gminie na wsiach powstały place zabaw które dziś za rządów kurylly rozpadają się i są niebezpieczne dla dzieci, rodziców i ich dziadków


Grali wypożyczeni lechici: czyste konto Mrozka\n2020-06-22 08:44 Mateusz Jarmusz , fot. Adam Ciereszko\nW minionym tygodniu pośród wypożyczonych z Lecha Poznań piłkarzy ze zwycięstw mogli się cieszyć jedynie Joao Amaral oraz Bartosz Mrozek, a dodatkowo młody bramkarz zaliczył kolejne w tym sezonie czyste konto.\nOd ostatniego raportu mieliśmy dwie serie gier Fortuna I ligi oraz II ligi. Średnio zadowolony z nich może być Łukasz Norkowski, który najpierw rozegrał pełen mecz z Chrobrym Głogów trenera Ivana Djurdjevicia (0:0), ale przegrane starcie z Zagłębiem Sosnowiec (1:3) oglądał już tylko z perspektywy ławki rezerwowych. Po tej kolejce GKS1962 Jastrzębie wypadł ze strefy barażowej, a więc jeżeli nadal marzą o walce o awans do PKO Ekstraklasy muszą się w najbliższych meczach poprawić.\nZdecydowanie w lepszym nastroju w tym czasie mógł być Bartosz Mrozek. Chociaż najpierw jego GKS Katowice stracił punkty z jedną z najsłabszych drugoligowych drużyn, Legionovią Legionowo (2:2), to już kolejne spotkanie z Garbarnią Kraków zakończyło się ich zwycięstwem 2:0. Było to szóste ligowe czyste konto Mrozka, który w obu starciach rozegrał oczywiście pełne 90 minut. Na ten moment katowiczanie zajmują miejsce w tabeli premiowane awansem na zaplecze ekstraklasy.\nJoao Amaral ponownie wystąpił w podstawowym składzie FC Paços de Ferreira, grał do 79. minuty, a jego zespół, po golu w doliczonym czasie gry, ostatecznie wygrał 2:1 z Belenenses. Jednak pomimo tego zwycięstwa, obecna drużyna Amarala nadal znajduje się w strefie spadkowej Liga NOS i w kolejnych starciach nadal będzie musiała walczyć o swój byt w piłkarskiej elicie. Tymoteusz Klupś ze względu na zapisy w umowie wypożyczenia nie mógł wystąpić w Piaście w przegranym ligowym spotkaniu z Kolejorzem, a Wiktor Pleśnierowicz już oficjalnie wie o tym, że Primavera nie wznowi już rozgrywek w sezonie 2019/2020.\n13 meczów, 1 bramka, 1 asysta, 616 minut\n27 meczów, 2490 minut\n27 meczów, 0 bramek, 2 asysty, 1872 minuty\nPierwsza drużyna, Akademia, João Amaral, Łukasz Norkowski, Bartosz Mrozek


Prawo ochrony środowiska a obowiązki przedsiębiorców - przepisy i praktyka, najnowsze zmiany, Szkolenie Warszawa - szkolenia24h.pl\nPrawo ochrony środowiska a obowiązki przedsiębiorców - przepisy i praktyka, najnowsze zmiany, Szkolenie Prawne, Ekologiczne, ochrona środowiska, prawo ochrony środowiska, Warszawa. otwarte\nPrawo ochrony środowiska a obowiązki przedsiębiorców\n- przepisy i praktyka, najnowsze zmiany\nSzkolenie kierujemy do wszystkich podmiotów / przedsiębiorstw, które korzystają ze środowiska i w związku z tym ich działaność podlega regulacjom prawa ochrony środowiska.\npozwolenia sektorowe i pozwolenie zintegrowane, w tym zwolnienia i zmiany decyzji wymagane w 2018 r. wywołane nowym Prawem wodnym,\nśrednie źródła spalania paliw,\nzgłoszenia i decyzja o dopuszczalnym poziomie hałasu,\nzezwolenia w gospodarowaniu odpadami,\nstandardy jakości środowiska i standardy emisyjne,\nzanieczyszczenie powierzchni ziemi: raport początkowy i końcowy, historyczne zanieczyszczenie powierzchni ziemi i remediacja,\nnowe obowiązki w zakresie SZWO i f-gazów,\nzmiany w procesach inwestycyjnych: nowe regulacje dot. ocen oddziaływania na środowisko.\nprojektowane zmiany w zakresie sprawozdawczości odpadowej (po 2018 r.),\nnaliczanie opłat, terminy,\nzwolnienia i odroczenia,\nwybrane elementy opłat w prawie odpadowym.\nPraktyk w konsultingu ochrony środowiska, profesor doktor habilitowany nauk prawnych, od ponad 10 lat prowadzi szkolenia z prawa ochrony środowiska. Ceniona trenerka ciesząca się uznaniem zleceniodawców i klientów, szkoliła m.in. przedsiębiorców, kadry inspekcji ochrony środowiska, lasów państwowych i RDOŚ oraz urzędników administracji ogólnej z całej Polski. Pracownik naukowy wydziału prawa uczeslni wyższej. Pracownik firmy zajmującej się gospodarowaniem odpadami.\n>> Więcej informacji: http://www.jgt.pl/szkolenia/ochrona_srodowiska_2018pws\n> Pozostałe szkolenia z ochrony środowiska: http://www.jgt.pl/kategorie/ochrona_srodowiska


Kobiece ciało po ciąży (zdjęcia + wypowiedzi Mam oraz ich partnerów) | strona 1 - styl życia - SuperMamy.pl\nKobiece ciało po ciąży (zdjęcia + wypowiedzi Mam oraz ich partnerów)\nJak pogodzić się ze zmianami w ciele po ciąży\nRozstępy, obwisła skóra, plamy na ciele, dodatkowe kilogramy – są to nieuniknione zmiany związane z ciążą i porodem. Większość kobiet zdaje sobie sprawę z tych przemian, mniej lub bardziej odwracalnych, ale nie wszystkie potrafią siebie zaakceptować. Czy musi tak być?\nKiedy planujesz założyć rodzinę, zachodzisz w ciążę, czujesz się najszczęśliwszą istotą pod słońcem. Te dziewięć miesięcy to prawdziwa rewolucja dla Twojego organizmu, począwszy od zmian hormonalnych po zmiany w całym ciele. Przybywa kilogramów, skóra wygląda inaczej, piersi stają się większe, pojawiają się rozstępy, pajączki. Ta cała metamorfoza to jedna z bolączek i obaw przyszłych mam. W dzisiejszych czasach zapanował kult świetnego ciała. Oglądamy kolorowe czasopisma, przeglądamy informacje w Internecie, niejednokrotnie patrzymy na zdjęcia celebrytek, które chwalą się swoimi nienagannymi figurami już kilka tygodni po porodzie. To nie pomaga, gdy zmęczona patrzysz w lustro i widzisz, że nie przypominasz ani trochę osób z tych fotografii. Jednak czy jest sens dodawać sobie dodatkowy stres z tym związany? Czy wygląd naprawdę jest najważniejszy? I przede wszystkim – naprawdę uważasz, że wyglądasz aż tak źle?\nDrogie mamy, przygotowałyśmy dla Was wypowiedzi prawdziwych mam z krwi i kości (imiona zostały zmienione) oraz galerię autentycznych pociążowych brzuchów, których zdjęcia mamy zamieszczają w internecie – bez retuszu.\nPrzeczytaj, obejrzyj i poczuj się piękna!\nre: Kobiece ciało po ciąży (zdjęcia + wypowiedzi Mam oraz ich partnerów)\njestem po 4 cesarskich cieciach moje roztepy to okropność a brzuch obwisły co schudne to tak tego za bardzo nie widac bo mam okropny brzuch ale na to nie ma rady akceptuje to jakos wiec dziewczyny co sie martwic grunt to zdrowe usmiechniete twarze naszych pociech pozdrawiam\nJa jestem 5m po trzecim porodzie, i za kazdym razem smarowanie szczypanie skory nie mam rozstepow na brzuchu tylko niewielkie na udach. Zostalo mi do zrzucenia 8 kg bo przytylam prawie 30 ogolnie jest ok. Za to moje piersi to jeden koszmar. Wygladaja jak u 60 latki\nmialam cala ciaze zagrozona 9 miesiecy lezenia placakiem , przytylam ponad 20 kg , po kilku miesiacach od porodu nie ma zadnego sladu kilogramow a co najdziwniejsze brzuch jest idealny taki sam jak przec iaza zadnego rozstepu zadnej obwislej skory gdybym jeszce troche pocwiczyla mialabym brzuch jak chodakowska -ale akurat taki mi sie nie podoba wiec wole taki jak jest mniej umiesniony:)\nWitam ja lada dzień mam rodzić ,przytyłam 23 kilo ,mam dużo ruchu ,smarowałam się kremami na rozstępy (mimo tego i tak się pojawiły na udach) nie objadałam się ,nie leżałam i pachniałam ,zawsze byłam aktywną osobą i do teraz mi zostało. Mimo moich rozstępów jestem szczęśliwa że zostanę mamą a kilogramy będę próbować zrzucić jak urodzę .\nWszystkie opisane tu przypadki to kobiety ktore maja swoich partnerów, którzy je wspierają, a co maja zrobić te biedne samotne matki? Z tak wyniszczonym ciałem niestety ciężko będzie kogoś znaleźć, niestety mężczyźni są wzrokowcami. Ale uważam że po części to tez ich własna wina ze tak wyglądają, ja tak nie wyglądałam po urodzeniu dziecka. W ciązy trzeba szczególnie dbać o skórę, dietę i aktywność., jeśli się tylko leżało pachniało i obżerało to czemu się ... potem dziwić że ciało jest zapuszczone i ciężko to naprawić. Czytaj więcej...\nNie wszystkie przyszłe mamy leżą i pachną, bo tak wygodnie. Ja po wypadku , będąc w ciąży w ogóle ledwo się ruszałam. Jak już przyszło do karmienia , to też lekko nie było . Pogotowie nie raz odwiedzało mnie z zastrzykami przeciwbólowymi. leczenie , rehabilitacja.... było cięzko. Nie poddałam się. W ciąży dbałam o skórę na brzuchu - efekt - brak rozstępów. Po ciąży i okresem karmienia przeszłam na dietę. Następnym krokiem, jak już kręgosłup nie dokuczał , były ćwiczenia. Codziennie chodzę na siłownię i nigdy nie odpuszczam, ćwiczę do upadłego . Mój brzuch nabrał nawet rzeźby , choć po cesarce już chyba nigdy nie będzie idealny . Nikt mnie nie wspiera, nie chwali za wytrwałość. Jednak zdarzy się , że przyłapię męża jak na mnie patrzy.... :) oj , mam wówczas satysfakcję. Fakt, nie ma co użalać sie nad sobą i wmawianie sobie, że na wszystko przyjdzie czas. Trzeba dbać o siebie, to możliwe. Ja też mam rodzinę, wszystko jest zawsze na tip top. Jeśli ja dałam radę, da radę każda inna mama\n" uwierz, że jesteś piękna. uśmiechnij się" to chyba żart. Wmawiać sobie, że jesteś piękna, z takim zniszczonym ciałem? Serio, oszukiwać się całe życie. Sama się oszukujesz, facet też cie oszukuje. No przecież Ci nie powie, że wyglądasz jak zapuszczony potwór. No ale skoro dziecko Ci to wynagrodzi, że będziesz wstydzić się pokazać komukolwiek całe życie to spoko.\nTak, bo liczy się tylko brzuch to piękności. Każdy mężczyzna powie swojej kobiecie, jaka to jest piękna. Nawet najgorsza ciąża tego nie zmieni.\nNo tak to jednak nie jest. Z moim obiecalismy że będziemy szczerzy i niestety po ciazy stałam się aseksualna dla niego. Kocha mnie I troszczy się ale sex że mną nie sprawia mu przyjemności. Od ponad roku nie uprawiam sexu. On mi proponuję szukanie partnerów sexualnych na tinderze. Sam robi to samo. Tyle że ja nie potrafię oddzielić sexu od miłości. A mojego partnera kocham i on mnie też. I przykro mi że oprócz opieki, przytulania, całusow nie mogę przeżyć z nim tych gorących chwil w sypialni. Teraz jestem mamą, a nie obiektem pożądania :(\nmój brzuszek po dwóch ciazach wygląda pięknie! ;)\nMój brzuch te z tak wygląda po 2 ciążach... Boli mnie to bo nie mogę na niego patrzeć ani dotykać. Ale dzięki temu brzuszkowi mam moje dwa małe szczęścia i nie oddała by tego za nic w świecie


W jaki sposób zamontować moskitierę? | Mój dom - blog o aranżacji\nHome » PORADY » W jaki sposób zamontować moskitierę?\ngru21 Możliwość komentowania W jaki sposób zamontować moskitierę? została wyłączona\nW jaki sposób zamontować moskitierę?\nKiedy dokuczają Ci komary i nie masz już tak naprawdę żadnego pomysłu na walkę z nimi dobrym sposobem i jednocześnie stosunkowo takim będzie zamontowanie profesjonalnej moskitiery.\nDo czego służy moskitiera i w jakich elementach domu możemy ją zamontować?\nPiękny dom wybudowany w otoczeniu natury, najczęściej łąki lub lasu to marzenie wielu osób. Niestety jak się szybko okazuje to co miało być szczególnym plusem działki okazuje się przeszkodą nie do przeskoczenia. Na działkach, które znajdują się w sąsiedztwie dużej ilości zieleni, poważnym problemem, z którym wielu ludzi po prostu sobie nie radzi są komary.\nMoskitiera to bardzo często jedyny skuteczny element wyposażenia, który jest w tej kwestii niezastąpiony. Montaż moskitiery odbywa się zazwyczaj na oknach lub drzwiach. Wiele osób boi się jednak, że w ten sposób zniszczy nowe ramy. Są oczywiście sposoby, by naszym oknom oraz drzwiom nic się nie stało.\nSpośród wszystkich rodzajów moskitiery wyróżnić możemy: najtańszy wariant wytworzony z włókna szklanego, ramkowe i rolowane.\nTe pierwsze sprawdzają się nie do końca dobrze, chociażby dlatego, że siatka, która pokrywa je właściwie w całości z czasem odkleja się od danej powierzchni do której moskitiera zostaje przytwierdzona.\nMoskitiery ramkowe i rolowane ze względu na lepszą jakość sprawdzają się znacznie lepiej.\nJedne i drugie wykonuje się z reguły na wymiar, dopasowując ich wielkość do danego elementu. Składają się z profili PVC lub aluminiowych. To na nie naciągnięta jest z kolei siatka.\nMoskitiery rolowane na pozór przypominają tradycyjne rolety. Różnią się natomiast tym, że w kasecie znajduje się siatka przeciwko komarom.\nMoskitiery, które znajdują się na zewnątrz naszych okien warto oczywiście co jakiś czas umyć. Można użyć w tym celu zarówno zwykłej wody jak i z dodatkiem detergentu.


Polskie bakterie w walce z AZS! - Alergie pokarmowe\nAtopowe zapalenie skóry to przewlekłe i nawrotowe schorzenie z wybitnie nasilonym świądem, typową lokalizacją i charakterystycznym obrazem zmian. W Polsce choroba dotyka już 38% dzieci.\nAtopowe zapalenie skóry – dlaczego powstaje?\nPrzyczyny rozwoju atopowego zapalenia skóry nie zostały jeszcze całkowicie poznane. Wiadomo jednak, że na chorobę wpływają zarówno predyspozycje genetyczne, jak i czynniki środowiskowe. Największe ryzyko zachorowania na AZS dotyczy tych maluchów, których oboje rodzice są alergikami. Jednak nie każde dziecko z atopią, czyli wrodzonymi skłonnościami do chorób alergicznych, będzie miało objawy wyprysku. Nasila je zachodni styl życia, na który składa się mieszkanie w zanieczyszczonym, wielkomiejskim środowisku, zwiększenie zużycia antybiotyków oraz nadmierna higiena. Dodatkowo częsty kontakt z alergenami staje się przyczyną zaczerwienienia i świądu skóry, co sprzyja nadkażeniom bakteryjnym i grzybiczym.\nPrawidłowa mikroflora jelit a rozwój AZS\nWiele gatunków bakterii kolonizuje układ pokarmowy dziecka tuż po jego urodzeniu. Rozwój prawidłowej mikrobioty trwa do 2. roku życia malucha. Według teorii mikrobiotycznej, mikroflora jelitowa jest niezbędna, aby aktywować procesy regulujące odporność oraz rozwój tolerancji immunologicznej na antygeny. Dostarczana jest ona dziecku z dróg rodnych i skóry matki w czasie porodu, a potem wraz z jej mlekiem. Niestety, u maluchów rodzących się w wyniku cesarskiego cięcia lub sztucznie karmionych od pierwszych dni życia następuje opóźniona lub niewłaściwa kolonizacja przewodu pokarmowego. Gdy bakterii kwasu mlekowego jest zbyt mało, wzrasta liczba potencjalnych patogenów, co sprzyja infekcjom oraz rozwojowi chorób o podłożu alergicznym, w tym AZS.\nJak bakterie pomagają w zwalczeniu atopowego zapalenia skóry?\nKorzystne bakterie kwasu mlekowego mają niebagatelne znaczenie w profilaktyce i zwalczaniu atopowego zapalenia skóry. Regulują one równowagę ekosystemu jelitowego, zapewniając jego prawidłowy skład. Dodatkowo spełniają ważną rolę w kształtowaniu anatomicznej bariery jelitowej. Nadmierna przepuszczalność jelit jest źródłem wielu alergii pokarmowych. W jej wyniku uczulające cząstki pokarmu dostają się do krwiobiegu, przyczyniając się do powstania reakcji zapalnych. Mikrobiota przewodu pokarmowego dziecka kształtuje także odpowiedź immunologiczną na alergeny. Jej nieprawidłowy skład może być więc czynnikiem, który istotnie wpłynie na rozwój AZS. Na szczęście możemy kształtować skład mikroflory jelitowej za pomocą probiotyków. Są to specjalne preparaty zawierające żywe, starannie wyselekcjonowane szczepy bakterii kwasu mlekowego, które we właściwej dawce wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Najczęściej zawierają one bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus. U dzieci zmniejszają one objawy wyprysku atopowego oraz rozwijają ich tolerancję wobec alergenów pokarmowych.\nJakie bakterie wybrać i dlaczego?\nKorzystne działanie bakterii kwasu mlekowego zależy nie tylko od ich gatunku, ale również od szczepu. Dlatego należy wybierać preparaty ze starannie wyselekcjonowanymi szczepami o udowodnionym działaniu probiotycznym. Takie specyfiki podawane dziecku mogą zmniejszyć u niego ryzyko wystąpienia AZS lub złagodzić obecne objawy. Co ważne, mikroflora jelitowa różni się u ludzi zamieszkujących poszczególne szerokości geograficzne. Wpływają na to zarówno czynniki genetyczne, jak i nawyki żywieniowe. Dlatego wyselekcjonowano trzy probiotyczne szczepy, które tworzą prawidłową mikrobiotę u Polaków: Lactobacillus rhamnosus ŁOCK 0900, Lactobacillus rhamnosus ŁOCK 0908 i Lactobacillus casei ŁOCK 0919. Znajdziemy je w doustnym preparacie Latopic®, który został przebadany z udziałem polskich dzieci.\nStosowanie probiotyków efektywnie wspomaga leczenie atopowego zapalenia skóry. Preparat Latopic® doustny stosowany u osób z alergią pokarmową łagodzi objawy wyprysku atopowego. Skuteczność oraz bezpieczeństwo starannie wyselekcjonowanych, polskich szczepów bakterii kwasu mlekowego w nim zawartych potwierdzono w badaniach klinicznych. Są one ponadto odporne na niskie pH panujące w żołądku, co pozwala im na efektywną kolonizację przewodu pokarmowego. Produkują metabolity, takie jak nadtlenek wodoru czy bakteriocyny, ograniczające namnażanie szkodliwych patogenów. Produkt jest bezpieczny dla niemowląt i dzieci, bo nie zawiera białek mleka, laktozy ani glutenu. Podaje się jedną saszetkę preparatu raz dziennie przez co najmniej trzy miesiące. Taki sposób stosowania przyczynia się do zwiększenia szczelności jelit i stymulacji wydzielania śluzu. Latopic® doustny wpływa wyjątkowo korzystnie na utrzymanie równowagi mikrobiologicznej i immunologicznej w organizmie dziecka. Odpowiednia opieka nad małym atopikiem pozwala na kontrolowanie jego choroby. Na jej temat więcej można dowiedzieć się na portalu Pierwszy krok w AZS. W walce z atopowym zapaleniem skóry musimy działać nie tylko od wewnątrz. Istotna jest również właściwa pielęgnacja skóry, którą zapewnią metabolity wytwarzane przez bakterie z rodzaju Lactobacillus. Są to substancje wykazujące działanie przeciwdrobnoustrojowe i ograniczające rozwój gronkowca złocistego, który jest najczęstszą przyczyną nadkażeń u atopików. Te metabolity bakterii kwasu mlekowego zawarte są w emolientach Latopic®. Emolienty to produkty kosmetyczne, które służą do zmiękczenia, nawilżenia, natłuszczenia oraz uelastycznienia skóry. Stosowanie probiotyków i emolientów jest niezbędne, aby dbać o zdrowie maluchów zmagających się z atopowym zapaleniem skóry. Odpowiednia opieka nad dzieckiem stanowi nie lada wyzwanie dla rodziców, szczególnie, gdy ich pociechy cierpią na AZS lub alergie. To właśnie z myślą o nich powstał portal Zdrowe Maluchy, pełen ciekawych artykułów i porad na temat zdrowia i rozwoju dzieci.\nTagi: alergie pokarmowe alergie pokarmowe leczenie atopowe zapalenie skóry atopowe zapalenie skóry leczenie AZS doustny Latopic emolienty emolienty Latopic Latopic leczenie AZS objawy AZS pielęgnacja skóry atopowej probiotyk probiotyk Latopic probiotyk w leczeniu AZS przyczyny AZS


Szkolenie UNDP z zakresu zarządzania projektami – Fundacja Kapucyńska – pomoc potrzebującym, ubogim, bezdomnym\nJest ono współfinansowane z funduszy strukturalnych w ramach środków Europejskiego Funduszu Społecznego, Priorytet 1. „Zatrudnienie i integracja społeczna”, Działanie 1.2. „Wsparcie systemowe instytucji i integracji społecznej”.\nPrzedmiotem prowadzonych szkoleń, jest powiększenie wiedzy wolontariuszy w zakresie zarządzania projektami. Dzięki temu mają oni możliwość zdobycia wiedzy i praktycznych narzędzi, które przydają się podczas realizacji projektów. Uczestnikami szkoleń są także wolontariusze należący do organizacji z którymi nasza Fundacja zawiązała projekt: Partnerstwo na rzecz wychodzenia z bezdomności. Wolontariusze uczestniczą w szkoleniu bezpłatnie, a trwa ono cztery dni. Poniżej kilka zdjęć z pierwszego zjazdu, który odbył się w dniach 28-29 listopada b.r. w Spale.


Pogoda dla Trzebiatowa na 15 września 2020 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Trzebiatowa na 15 września 2020\nWe wtorek 15 września, w Trzebiatowie będzie częściowo słonecznie.\nBędzie to gorący dzień. O siódmej termometry wskażą 17 stopni Celsjusza. Najwyższa temperatura 28 stopni przewidywana jest około godziny piętnastej. Temperatura zacznie spadać pod wieczór i o 22:00 będzie wynosiła 21 ºC.\nSłońce wzejdzie o 6:32, a zajdzie o 19:14. Dzień potrwa 12 godzin i 41 minut i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 4 godziny i 27 minut. Pozostało siedem dni do rozpoczęcia astronomicznej jesieni.\nKsiężyc pojawi się na niebie o 3:02, a zajdzie o 19:01. Jego widoczność dwa dni przed nowiem wyniesie 6%. Naturalny satelita zbliża się do perygeum, najbliżej Ziemi będzie za trzy dni.


Bitrix24 – to wiodące oprogramowanie i rozbudowany system CRM dla agencji pracy, dzięki któremu możesz w łatwy sposób skrócić proces rekrutacji i realizować więcej projektów w swojej firmie!\nProwadzenie nowoczesnej agencji pracy i zapewnienie jej sukcesu na rynku, tak czy inaczej wymaga wdrożenia i zastosowania systemów informatycznych. Odpowiedni dla agencji rekrutacyjnej program powinien wspierać wszystkie kluczowe procesy firmy i zapewniać dostęp do niezbędnych narzędzi biznesowych. Oczywiście, dużym atutem będzie kompleksowość oprogramowania.\nKompleksowy system CRM Bitrix24 sprosta wszystkim wymaganiom. Oferuje on ponad 35 narzędzi biznesowych, takich jak:\nKalendarze osobiste i grupowe\nBazy danych klientów i pracowników (zgodnie z RODO)\nJeśli szukasz bezpłatnego rozwiązania CRM dla agencji pracy, wypróbuj Bitrix24. Nie ma znaczenia, czy prowadzisz małą, średnią lub dużą agencję rekrutacyjną. Bitrix24 jest dostosowywany do wielu potrzeb biznesu. Po szybkiej rejestracji w systemie od razu będziesz mógł rozpocząć efektywną i zoptymalizowaną pracę.\nNieograniczona liczba danych klientów w CRM\nWspółpraca za pośrednictwem e-mail\nOstrzeżenia o spóźnieniu\nLogowanie się z jednego IP\nChmura, prywatna chmura lub własny serwer\nLokalna edycja dokumentów\nWersje (historia dokumentów)\nPłatności online (PayPal, Stripe, Braintree, inne)


Tu Bemowo - Linia 122 zbyt rzadko na Bemowie?\n« nowsze starsze »9 lutego 2012\nMieszka�cy telefonuj�cy do redakcji skar�� si� na zbyt rzadkie kursy linii 122. W�adze Bemowa przes�a�y w tej sprawie pismo do Zarz�du Transportu Miejskiego i jak na razie zaanga�owanie dzielnicy w problem na tym si� sko�czy�o.\n- Co s�dzicie o kursowaniu linii 122? Uwa�am, �e autobus powinien ca�y dzie� je�dzi� g�ra co 7-8 minut kosztem linii typu 164, kt�re s� d�ugie i wiecznie sp�nione. Tymczasem dzi� poza szczytem 122 je�dzi co 15-20 minut, a w soboty i niedziele co 20 minut. Kto wysiada z metra i czeka po 10-15 minut, ten wie, jaki to problem - ocenia pan Maciej.\nUrz�d tylko koresponduje\n- Do tej pory dostali�my jeden list od mieszka�ca Bemowa z uwagami dotycz�cymi linii 122. Zgodnie z kompetencjami korespondencja zosta�a przekazana do ZTM z pro�b� o udzielenie odpowiedzi zar�wno nam, jak i autorowi listu. Oczekujemy na t� odpowied�. Nasze dalsze dzia�ania w tej sprawie uzale�nione b�d� od jej tre�ci - m�wi Micha� �ukasik, rzecznik bemowskiego ratusza.\nZTM nie wyklucza poprawy\nZwi�kszenie liczby kurs�w zale�y od taboru, a z tym w Warszawie nie jest najlepiej. - Zwi�kszenie cz�stotliwo�ci kursowania autobus�w jest mo�liwe pod warunkiem, �e b�dziemy dysponowa� odpowiednim taborem. Spraw� b�dziemy rozpatrywa� - zapewnia Igor Krajanow, rzecznik prasowy ZTM. O swojej decyzji dyrekcja ZTM poinformuje za kilka tygodni.\nNIVEA MEN Deep �el pod prysznic do cia�a twarzy i w�os�w\nNivea Creme krem do twarzy na dzie� 75 ml unisex\nEtap Sofa Segment z funkcj� spania PI EL 2,5F - Darmowa Dostawa


lark freeme x4 10.1 recovery i rom - Pozostałe Lark - Forum Android.com.pl\nlark freeme x4 10.1 recovery i rom\ndodany przez blazzen, 28 Września 2013 w Pozostałe Lark\nPodpowie ktoś co można wrzucić na ten tablet i jak dostać się do recovery? Kupiłem go na promocji i potrzebuje coś zmienić, bo responsywność dotyku woła o pomstę do nieba.\nEdit. Po wgraniu updateu ze strony larka jest ciutke lepiej, ale nadal szału nie ma.\nEdytowane 28 Września 2013 przez blazzen\nTablet: Lark FreeMe x4 10.1\nSorry, że odkopuję trupa, ale mój Lark FreeMe x4 10.1 złapał bootloppa i wisi na napisie Android podczas uruchamiania. Próbowałem wejść do Recovery zgodnie z zaleceniami z infolinii technicznej Lark tj. przytrzymanie przycisku powrót i wciśnięcie reset, ale przez to tablet jedynie uruchamia się jak zwykle i wisi na napisie Android.\nWedług instrukcji zmiany oprogramowania w tym tablecie musi być on włączony by móc tego dokonać. Próbowałem jednak różnych innych sposobów, by komputer go wykrył, przytrzymywanie przycisku powrót i kilkukrotne naciśnięcie power i inne kombinacje które znalazłem w necie m.in. na stronach innych firm oferujących podobne tablety (Overmax itd.). Nic nie działa.\nCzy jest jakiś sposób na twardy reset tego tabletu lub na zmianę oprogramowania w przypadku bootloopa?\nModel Telefonu: Lenovo a8\nTablet: Lark freeme x4 10.1 16GB\nMam dokładnie ten sam problem i nic nie można znaleźć na ten temat. Table nie posiada fizycznego przycisku głośności, gdzie można zrestartować system. Problem ze znalezieniem recovery do tego tabletu i tym samym mam śmieć na półce. Wiem, że nie jest to wysokiej klasy sprzęt, ale szkoda, że leży. Może ktoś jednak zna metodę?