Jak zdobyć link ze strony rządowej gov.pl?! • SEO\nSEO Pro: Link Building zbliża sie wielkimi krokrami, zainteresowanie tym szkoleniem trochę nas zaskoczyło i w tym tygodniu pewnie zamkniemy rejestrację. Nadszedł jednak czas aby powiedzieć nieco więcej o formie w jakiej będzie się to szkolenie odbywało oraz pokazać próbkę zawartości merytorycznej tego szkolenia. W opisie i na bannerach podajemy informacje iż łącznie przekażemy 7896 miejsc na nowe linki. W praktyce konkretnych adresów URL będzie znacznie więcej, na szkoleniu robimy także gruntowaną analizę kilkunastu tysięcu katalogów stron (także zagraniczncych), których nie wliczamy we wspomniane podsumowania statystyczne.\nW dzisiejszym wpisie chciałem wam pokazać link jaki udało się nam zdobyć z serwisu rządowego pod adresem .\nPage Authority (PA) 68\nmozRank (mR) 5.72\nmozTrust (mT) 6.16\nLinki OSE: 52,501\nLinki Majestic: 258,130 linków z 789 domen\nCo ciekawe nawet komenda link: w Google zwraca 197 linków! W tym sporo linków z zagranicznych domen. Musicie zatem przyznać że domena prezentuje się całkiem solidnie, do tego URL gov.pl, jakże rzadki w backlink profile naszych witryn.\nDo momentu publikacji tego artykułu poniższa podstrona nie była zaindeksowana:\nRobimy zatem mały test indeksacji, zobaczymy ile czasu zabierze Google zaindeksowanie podstrony i przy okazji sprawdzimy siłe i TrustRank Sprawnego Marketingu :)\nJak zdobyć link dofollow ze strony rządowej gov.pl?\nPierwszy krok to rejstracja konta pod adresem:\nPo kilku dniach dostajemy większy dokument, ktory należy wypełnić, dodać adres strony (w tym przypadku http://kabinysanitarne.pl) podpisać i odesłać:\nCzekamy na sprawdzenie zgłoszenia i aktywację profilu\nPo około 2-3 tygodniach naszym oczom ukazuje się piękny link, bez anchora co moim zdaniem wygląda naturalniej i poprawia TR linkowanej domeny\nOstatnie zadanie, które stoi przed nami to zaindeksowanie linka, czyli podsunięcie go Google pod nos… Jak pokazuje nasz wcześniejszy przyklad nie jest to takie łatwie. Oferty poszczególnych firm nie są w żaden sposób linkowane wewnętrznie zatem musimy ten link zaindeksować linkując do podstrony oferty z zewnątrz.\nWięcej tego typu przykładów przedstawimy na szkoleniu SEO Pro, podobnych case’ów jest około 100 i to głównie z polskich domen!\nP.S. Jeśli ktoś z was obawia sie ze teraz strona eksporter.gov.pl zostanie zasypana spamem to warto pamietać że wszystkie dane są ręcznie moderowane przez pracowników ministerstwa i generalnie nie ma większych obaw że przejdą mało wartościowe strony.\nP.S.S. Jak to powiedział kiedyś Bartek Damek nt. linków TR ze stron .pl:\n„I o takie linki właśnie nam chodzi. Jeden taki link jest wart 100 marnej jakości.”\nAtakowanie stron internetowych w celach SEO?!\nNa koniec chciałem zwrócić waszą uwagę na jeszcze jedno szkolenie, które wydaje się że przeszło zupełnie bez echa. Szkolenie jest tylko dla 10 osób, prowadzi je Piotrek Konieczny z dobrze znanego Niebezpiecznik.pl a w trakcie szkolenia przedstawione zostaną m.in. hardcorowe metody pozyskiwania linków! Jeśli myslisz ze stosując xRumera kwalifikujesz się do grona Black Hat SEO to na tym szkoleniu dowiesz się że jesteś małym pikuśem.\nJest to jedyne na polskim rynku szkolenie SEO przygotowane z myślą o zaawansowanych technicznie pozycjonerach! Zapoznaj się z programem.\nSkoro sam twierdzisz, że do podstrony z naszym linkiem nie prowadzą żadne odnośniki wewnętrzne, jego moc wcale nie jest tak duża, jak mogłoby się wydawać.. Niemniej jednak warto o niego zawalczyć ;)\nWpis jest już zaindeksowany..\nJest naprawde dużo więcej łatwiejszych sposobów na zebranie linków gov niż podany wyżej. Pytanko troche off – .gov czy .gov.pl ? Przy edu.pl jest sprawa jasna. Czy podobnie jest w .gov.pl?\nŁatwiejsze metody są łatwiej skalowalne i replikowalne, co za tym idzie linki z tych miejsc szybko tracą na wartości a konkurecją może zdobyć dokładnie te same odnośniki.\nPonadtto ilość domen .gov i .edu jest mocno ograniczona i okazuje sie że wszyscy maja linki z tych samych miejsc. Każda świeża domena tego typu jest moim zdaniem perełką.\nP.S. edu.pl to nie to samo co .edu – u nas nie trzeba mieć uczelni itp. działalności żeby taką domenę zarejestrować.\nDzięki Czarku. Zgłoszenie poszło. Wpakowałem na raz dwie stronki zobaczymy czy po parę stron akceptują. ;-)\nZ tego, co widzę – tylko dla przedsiębiorstw? Nie macie czegoś dla blogera? ;)\nFajna sprawa, na pewno pokuszę się spróbować pozyskać taki link. Od zawsze ciekawiło mnie czy faktycznie mają taką moc (z racji domeny) jak niektórzy uważają.\nNie mają. To mit, że domeny rządowe, edukacyjne są mocniejsze (a jeżeli są to minimalnie). Kup listę np. do Scrapeboxa, zaindeksuj tysiące takich linków i zobacz efekty, których praktycznie nie będzie. I nie pisze tu o zaspamowanych domenach.\na ja raczej linku tam nie dodam bo już wielu „pozycjonerów” bez zaplecza na pewno wrzuci tam swój spam. To co jest dostępne dla ogółu powoli przestaje mieć moc…..\nJak coś jest dobre to w tej branży zostawia się dla siebie a nie upublicznia i to za tak wielkie pieniądze (cena szkolenia)\nWidzę dwie ułomności tego linka:\n1. nie prowadzi do niego link ze strony głównej czy innej podstrony.\n2. gov.pl to nie to samo co gov\nGov.pl ?i Czemu nie pokażecie Gov ?:)\nMarcin Zygmunt It-management\nI teraz pojawia sie pytanie – zdobycie tego linka to powiedzmy 5-10 minut czyjegosc czasu.\nJaki był wpływ na pozycje – moim zdaniem żadne.\nGoogle już dawno zmienił algorytm i linki typu angela/paul (z trustrankowych domen) nie maja takiego przelożenia jak 1.5 roku temu.\nTakże prezentujecie archaiczna metode linkowania.\nBo z gov jest trudniej :)\nMarcin, mam wrażenie że Twoje spostrzeżenia dotyczą przede wszystkim rynków anglojęzycznych. Ile razy mówiło się że SWLe nie działają? Działają ale słabiej niż kiedyś i tak samo jest z linkami typu angela/paul. Ponadtto nazwa którą używamy w ofercie i do której Ty sie odnosisz to bardziej skrót myślowy na pozyskiwanie linków w niekonwencjonalny, innowacyjny i często sprytny sposób. SEO się zmienia, także w polsce a my staramy się popularyzować podczas szkolenia nowe i świeże pomysły na Link Buidling.\nCo do czasu pozyskania takiego linka, naturalnie jest to czasochłonna wisienka na torcie, raczej dla osób które pozycjonują swoja strone indywidualnie i którym nie żal czasu na tego typu linki. Wybacz ale nie podam na ogólno dostępnym blogu metod na pozyskiwanie TRowych linków za pośrednictwem automatów.\nZwracam też waszą uwagę na zakres szkolenia:\nWspomniane linki TR to tylko mały fragment całości.\nZ Bonusów które udało nam się w ostatnich dniach załatwić:\n– Strategia Piramidy Linków (Bartek Damek)\n– Indeksowanie linków (Bartek Damek)\n– Link Building poprzez Program Partenerski (Radosław Kmita)\nNa panelu dyskusyjnym będzie obecny także Tomasz Górski działający w wysoko konkurencyjnych branżach na rynku amerykańskim.\nStąd Ci się nie zaindeksuje bo to link noffolow :)\nWłaśnie oddałem swoją stronkę, dealwynajem.pl :D\nJuż się wpisałem na stronę MG, zobaczenia jak mi pójdzie weryfikacja przez pracownika ministerstwa. Trzymam kciuki.\nStrona została już zaakceptowana przez …gov.pl\nPoniżej link do mojego wpisu, ciekawe kiedy się zaindeksuje w google ?\nDzięki za info, właśnie dokonałem rejestracji na stronce i czekam na odpowiedz :)\nMoże zdradził byś coś jeszcze? ;)\nUdało się :-) google chwyciło haczyk :-D Jestem zaindeksowany\nNo widzę że to jest do zrobienia to i ja się zarejestruję :)\nPytanie,czy taki link wart jest ujawniania swoich danych stronie rządowej…?\nZaznaczam,że nie należe do osób wierzących w „teorie spiskowe” ;)\nJestem zaindeksowany i jakoś nic się nie zmieniło. Obawiam się, że zbyt wiele sobie obiecywałem po tym linku\nZa również dodałem moją stronę, to teraz czekamy… ;)\nDobry sposób, szkoda że mocno skomplikowany.\nCałkiem sprytnie ;)\nKolejny sposób na linka z domeny .gov.pl: https://prod.ceidg.gov.pl/CEIDG/ceidg.public.ui/SearchDetails.aspx?Id=df7b7fc1-4a03-4d66-8cb3-cb7e47de7244\nA co z pozyskiwaniem linków do zaplecza? Nie wyślę chyba tam swojego precla? :D\nCałkiem sprytne, szkoda, że tyle z tym zabawy.\nCiekawy sposób. Ważne, że jest z tym trochę zabawy i nie da się tego zrobić automatem. Zatem jest nadzieja na konkretny link, który z czasem nie stanie się śmieciem.\nNiezłe… szkoda, że dopiero teraz to znalazłem. Muszę to dokładnie przeanalizować bo podejrzewam, że już ładny spam się zrobił… Dzięki za art\nSprytne, zobaczymy czy zadziała:)\nmoja wizytówka też już jest\nproces nie przebiega skomplikowanie chociaż trochę czasy zabiera\na dla firmy jak nasza swoją drogą może to mieć też wymiar i sprzedażowy a nie tylko pozycjonerski\nNo to i my się dodamy :)))\nkosy spalinowe łódź\nBardzo ciekawa informacja. Dzięki za info i zobaczymy jaką ma moc :)\nDla osób fizycznych nie ma szans dodania strony, potrzebny jest REGON…Z tego wniosek, że nie można otrzymać linka z domeny gov lub gov.pl nie mając zarejestrowanej działalności gospodarczej? Szkoda..\nKolego Arku – jak to działa?\nFajnie, tylko że bardzo dużo roboty by zyskać jeden link o dużym trust rank i możliwość tylko dla tych co oficjalnie prowadzą działalność i mają oficjalnie zarejestrowaną działalność. Ja tam wolę pozyskiwanie linków edu i gov z różnych krajów świata w większym tempie i większej ilości :)\nStrasznie dużo pracy, aby dostać tam link ale przetestuje :)\nDodałem, dodałem i czekam na odpowiedź.\nDzieki Arku za udostepnienie.\nDzięki Arek ;) A o link z artykułu już poczyniłem starania i również dziękuję ;)\nToner do drukarki P1102\nMetoda wciąż działa i piękne linki follow brandowe czekają tylko na zdobycie. W mojej opinii warto poświęcić parę minut na taki link. Trzeba też pamiętać o jego zaindeksowaniu!\nSwoją drogą to i tak warto sie zarejestrować w tym portalu. Dodatkowo przecież istnieje szansa pozyskania klientów z zagranicy :)\nNo fajnie jest mieć link ktory nie wszyscy mogą mieć za jakis czas sprawdze czy rzeczywiscie cos tam dam i napisze\nProces przyjmowania, został przyspieszony maksymalny czas dodania/uruchomienia profilu wynosi 14 dni.\nDziękuję, właśnie skorzystałem z tej strony :)\nFajne, wlasnie umiescilam wpis :) i czekam\nNo to dodajemy linki do tych domen\nLinki wciąż można dodać, wiadomo że sam ten link cudów nie zdziała, ale w ładnym zestawie kto wie ;)\nDzięki za info, zaraz skorzystamy ze strony.\nPatrząc na komentarze poprzedników i opinie autorów również muszę pomyśleć nad zdobyciem tego linka :) Dzięki za artykuł, jak zawsze na poziomie.\nCzy będziecie przedstawiać na stronie podobne strony rządowe gdzie można pozyskać dobrej jakości linki?\nBardzo dobrze opisany artykuł.\nPrevious Previous post: Nowy algorytm Google karze witryny wypchane reklamami


Obrączki - BIAŁE STRUMIENIE MIŁOŚCI - Sklep Jubilerski online - SUNDIAMORE\nObrączki – BIAŁE STRUMIENIE MIŁOŚCI\nSklep Jubilerski / Obrączki ślubne / Obrączki nowoczesne / Obrączki – BIAŁE STRUMIENIE MIŁOŚCI\nilość Obrączki - BIAŁE STRUMIENIE MIŁOŚCI\nSKU: SUN-R-BZ, BR-K3-5 Kategorie: Obrączki nowoczesne, Obrączki ślubne, Obrączki z białego złota, Obrączki z brylantem, Obrączki z soczewką Tagi: 14k, 585, obrączka, Obrączki, obrączki ślubne, obrączki z brylantami, obrączki z diamentami, polerowane, ślubna, ślubne, soczewkowe, strumienie miłości, złota, złote\nJeżeli szukacie Państwo Nietuzinkowych obrączek, ta oferta może Państwa zainteresować. Te obrączki ślubne są wykonane z połączonego złota w odcieniu białym i żółtym. Dwa kolory złota w jednym krążku to trafny symbol nierozerwalnego związku, który chcą scementować swój związek. Te obrączki świetnie nadają się na taką wyjątkową okazję. Dbamy o to, aby doskonale wypielęgnować każdy etap produkcji z zaangażowaniem i starannością. Dzięki temu obrączki z naszej pracowni potrafią zachwycić nie tylko nowożeńców ale również wszystkich obserwatorów. Brylanty oprawione w damską obrączkę dodatkowo błyskotliwie zdobią kobiecą dłoń. Godnie reprezentują one ten najważniejszy dzień na nowej drodze życia. Dodatkowo dla wygody i komfortu naszych Klientów wewnętrzna powierzchnia obrączek jest wyprofilowana soczewkowo.\nDzięki temu, że powierzchnia wewnętrzna obrączek jest soczewkowa, skóra nie jest narażona na odparzanie się. Powietrze dostaje się do przestrzeni pomiędzy skórą a obrączką i dzięki temu odczuwa się niebywały komfort i jednocześnie wygodę w noszeniu. Niektóre osoby mają zwyczaj noszenia obrączek ślubnych bezustannie, nawet w czasie snu. Dlatego obrączki zamówione w sklepie jubilerskim online Sundiamore są najpewniejszym i najodpowiedniejszym wyborem, ponieważ mają przemyślaną konstrukcję oraz idealny kształt zapewniający komfort przez cały czas.


Prof. Jędrysek: Staramy się dostać koncesje na ogromne zasoby den oceanicznych. To sprawa cenna geopolitycznie - TV Republika\nProf. Jędrysek: Staramy się dostać koncesje na ogromne zasoby den oceanicznych. To sprawa cenna geopolitycznie\nMAD 01-08-2017, 21:25\n- Nasza pozycja znacząco wzrosła i próbujemy dostać koncesje na przeogromne zasoby den oceanicznych. Oceany trzeba ostrożnie, z zachowaniem ochrony środowiska eksploatować. Chcemy teraz budować statek, pieniądze są zabezpieczone. Tylko działać - mówił o pozyskiwaniu przez Polskę koncesji na eksploatację działek oceanicznych Główny Geolog Kraju, sekretarz stanu w ministerstwie środowiska, prof. Mariusz Orion Jędrysek.\n- Większością oceanu światowego zawiaduje ONZ i powołana Międzynarodowa Agencja Dna Oceanicznego, w której Polska intensywnie działa. Działka znajduje się w rejonie Clarion-Clipperton, około 3000 km na zachód od Meksyku. To działka bogata w konkrecje polimetaliczne – wanadu, molibdenu. Ta działka nie należy do Polski tylko do spółki Interoceanmetal z siedzibą w Szczecinie. Każdy z krajów wchodzących w skład spółki deleguje swojego pracownika, mniej więcej co 2 lata jest rejs badawczy. To złoże jest dobrze rozeznane i trzeba będzie przygotować się teraz do potencjalnego wydobycia - mówił prof. Mariusz Orion Jędrysek o eksploatacji działek oceanicznych.\nGłówny Geolog Kraju mówił także o programie PRoGeO - Programie Rozpoznania Geologicznego Oceanów. - ProGeo to program dużo bardziej ambitny, który będzie pozwalał Polsce zyskiwać dostęp do innych działek, których Polska będzie jedynym dysponentem. Rozpoczęliśmy prace i liczę, że stosowne koncesje uzyskamy. To są relatywnie niewielkie kwoty, większe są koszty poszukiwań - twierdził prof. Jędrysek.\n- Teraz po raz drugi jestem prezydentem International Seabad Authority, znowu udało się do tej instytucji wprowadzić Polskę, jesteśmy członkiem komisji prawno-technicznej przyznającej koncesje i jesteśmy także – po raz pierwszy - członkiem komitetu finansowego. Nasza pozycja znacząco wzrosła i próbujemy dostać koncesje na przeogromne zasoby den oceanicznych. Oceany trzeba ostrożnie, z zachowaniem ochrony środowiska eksploatować. Chcemy teraz budować statek, pieniądze są zabezpieczone. Tylko działać - zaznaczył sekretarz stanu w ministerstwie środowiska. - Na palcach obu rąk można policzyć kraje posiadające takie koncesje – to m.in. Rosja, Japonia, Francja, Chiny, Indie, Wielka Brytania. To sprawa cenna nie tylko gospodarczo, ale też geopolitycznie - dodał.\nMariusz Orion Jędrysek diagnozował także obecną sytuację związaną z wydobyciem gazu łupkowego. - Sytuacja się zmieniła, i to bardzo. Moją ideą od wielu lat było to, by uzyskać gaz i ropę z łupków. Przygotowałem pewien program, zacząłem w oparciu o niego wydawać pierwsze koncesje. Strategia była taka, że wydałem ok. 10% koncesji. Rząd PO wydał wszystkie koncesje i podniósł ryzyko inwestycyjne, co pozbawiło przysłowiowej „marchewki”. Ryzyko zaczęło rosnąć, wprowadzono w 2011 r. złe rozwiązania prawne i inwestorzy zaczęli się wycofywać. Dobiło sprawę to, że zaczęły spadać ceny ropy i gazu, a inne kraje bardzo zainteresowały się sprawą. Mamy ruiny, a na ruinach jest trudniej budować niż od początku - zaznaczył gość TV Republika.


„Wakacyjne smaki”- zajęcia polisensoryczne – Bajka\n„Wakacyjne smaki”- zajęcia polisensoryczne\nOpublikowane przez bajka w dniu 30 czerwca 2021\nW miniony piątek przedszkolaki z oddziału na Kochanowskiego uczestniczyły w zajęciach polisensorycznych o tematyce wakacyjnej pt „ Wakacyjne smaki”. Dzieci wyszukiwały muszelki zanurzone w wodzie z piaskiem, a także przy pomocy sitek wyławiali kolorowe kostki lodu z wody. Ponadto przedszkolaki zapoznały się ze smakami i zapachami lata: orzeźwiającą cytryną, limonką i aromatyczną miętą oraz wykonali pyszna lemoniadę, która wywołała na nie jednej buzi kwaśna minkę. Na koniec zajęć wszyscy wykonali pracę plastyczną stemplując żółtą farbą szklanki z lemoniadą. To były pełne wrażeń zajęcia, które przygotowały nas na letni wypoczynek! <3


taniec brzucha | FitPlanner.pl\nKategoria: taniec brzucha\nDawniej taniec brzucha uważany był za taniec zmysłów, taniec, który uwodzi mężczyzn – poprzez konkretne ruchy brzuchem i biodrami do muzyki, poruszanie rękoma, arabskie tancerki zabawiały sułtanów oraz ich władców. Jest to jeden z najstarszych tańców na świecie! Dzisiaj taniec brzucha staje się coraz popularniejszą formą tańca, która pozwala nie tylko pracować nad swoim ciałem, ale również doskonale się bawić.\nTaniec brzucha polecany jest paniom w każdym wieku – instruktorzy podkreślają, iż tego rodzaju zajęcia mają jeszcze jedną, bardzo ważną funkcję: pomagają w budowaniu wiary w siebie, poprawiają nastawienie. Taniec pozwoli także na wyzwolenie pozytywnej energii oraz na wspaniale spędzony czas.\nCzytaj dalej Czym jest taniec brzucha?\nOpublikowano 1 maja 2015 4 maja 2015 Autor Anna FirlejKategorie taniec brzuchaLeave a comment\nTaniec brzucha – prosty sposób na idealną sylwetkę\nZa najstarszy taniec świata uważany jest taniec brzucha, który znany był już w starożytnym Egipcie. Jest to doskonały sposób na zachowanie idealnej sylwetki, który jednocześnie przyczynia się do wyzwolenia ogromnych pokładów pozytywnej energii. Nie należy zapominać również o tym,że świetnie wpływa na poczucie kobiecości oraz pozwala pozbyć się kompleksów, które pojawiają się wtedy, kiedy kobieta dochodzi do wniosku, że jej biodra są zbyt szerokie.\nCzytaj dalej Taniec brzucha – prosty sposób na idealną sylwetkę\nOpublikowano 27 kwietnia 2015 Autor Anna FirlejKategorie taniec brzuchaTagi taniec brzuchaLeave a comment\nOrientalne uwodzenia tańca brzucha\nTaniec brzucha, inaczej określany jako Belly dance, stał się w ostatnich latach niezwykle popularną formą aktywności, chętnie trenowaną w krajach zachodnich głównie przez kobiety. Modę na tę formę aktywności z całą pewnością zawdzięczamy rosnącej popularności stylu Bollywood. Taniec brzucha wywodzi się z terenów Bliskiego Wschodu i północnych części Afryki. Wykonywany jest tam głównie przez kobiety (ale tańczą go także mężczyźni). Taniec brzucha różni się w zależności od regionu czy kraju z którego się wywodzi. Inaczej wygląda w wykonaniu Egicjanek, a inaczej mieszkanek Libanu. Popularny w krajach europejskich taniec brzucha jest mieszanką tradycyjnych tańców arabskich z domieszką elementów charakterystycznych dla innych rodzajów tańca. W tańcu brzucha nie występuje jeden obowiązujący kanon dotyczący doboru figur czy rodzajów muzyki.\nCzytaj dalej Orientalne uwodzenia tańca brzucha\nOpublikowano 22 kwietnia 2015 19 kwietnia 2015 Autor Hubert OwerczukKategorie taniec brzuchaLeave a comment


Ogród – Warmińsko-mazurskie | PlAds.pl Polska: olx, Tablica.pl i gumtree - kupno, sprzedaż, darmowe ogłoszenia\nogród w Warmińsko-mazurskie - kupować i sprzedawać w Polsce\naltanki i domki ogrodowe4\ndekoracje i oświetlenie oogrodowe23\nFiltry powiadomienia:ogród w Warmińsko-mazurskie\nfiolki do kwiatów posiadam wiekszą ilość mała 50 groszy za 1 szt duża 1 zł za 1 szt długość 11 cm\nGARAŻ BLASZANY o wymiarach 3x2Konstrukcja garażu wykonana jest z kątowników ocynkowanych. Poszycie wykonane jest z blachy trapezowej w kolorze ral 6020 (c. zielony). Do wyboru dowolny kolor z palety RAL w tej samej cenie.STABILNA I MOCNA KONSTRUKCJA !!!WYMIARY:szerokość: 2 m,długość (głę ......\naltanki i domki ogrodowe, Giżycko\ndo oddania doniczki balkonowe podłużne 60-100 cm\ndo oddania 11 szt. doniczek balkonowych podłużnych długości od 60 do 100 cmOlsztyn Jarotyoferta ważna max do 28.05 (czwartek)w tygodniu do ok. 17.00 mogę być poza zasięgiem sieci- proszę o SMS z nazwą ogłoszenia ...\ndo oddania Rośliny domowe/ balkonowe\nmam do oddania rośliny domowe:6 szt. awokado (rozmiary od 30 cm do 100 cm wys)1 szt. difenbachia <br />1 szt. młoda palma daktylowa (2-3 liście)4 zielistki (w tym 3 w wiszących doniczkach)Olsztyn Jarotyoferta ważna max do 28.05 (czwartek)w tygodniu do ok. 17.00 mogę być poza zasięgiem sieci- proszę o SMS z ......\nPolska Odlewnia Żeliwa GICOR oferuje Państwu piękny zewnętrzny zlew solidnie wykonany z żeliwa + syfon butelkowy na innej naszej aukcji możliwość kupna zlewu z kranikiem mosiężnym Meble i akcesoria żeliwne nadają ogrodom wyjątkowego charakteru. Mają ponadczasową i klasyczną formę. Są nie tylko piękne ale również bard ......\nPolska Odlewnia Żeliwa GICORoferuje Państwuprzenośne palenisko ogrodoweświetny sposób na spędzenie wolnego czasu przy ognisku.Możemy łatwo i bezpiecznie rozpalić ogień w dowolnym miejscu w ogrodzie,na tarasie czy werandzieze względów bezpieczeństwa nie zalecamy stawiania paleniska na drewnianym podłożudzięki wygodnym uchwytom bezpiecznie ......\nPolska Odlewnia Żeliwa GICOR Proponuje Państwu nowy sposób na spędzenie wolnego czasu przy ognisku. Żeliwny kociołek myśliwski jest pyszną alternatywą dla pieczonych kiełbasek i grilla. Doskonale sprawdza się przy okazji: przyjęć w rodzinnym gronie, spotkań integracyjnych, spotkań plenerowych, takich jak biwaki, kuligi, dużych imprez promocyjnych oraz integrac ......\nPolska Odlewnia Żeliwa GICOR oferuje Państwu Meble i akcesoria żeliwne nadają ogrodom wyjątkowego charakteru. Mają ponadczasową i klasyczną formę. Są nie tylko piękne ale również bardzo trwałe. Nie wymagają specjalnej uwagi oraz troski. Będą cieszyć oko przez długie lata. Nienaganne i solidne wykonanie gwarantuje satysfakcję każ ......\ninne do ogrodu, Gołdap\nPolska Odlewnia Żeliwa GICOR oferuje Państwu Kinkiet niezwykle elegancki i oryginalny. Solidne wykonanie gwarantuje bardzo długie użytkowanie. Zamontowana instalacja elektryczna, wystarczy podłączyć do prądu. Trwałe szybki z plexi ochronią żarówkę przed zamoknięciem Kinkiet w zestawie ze stylowym wieszakiem. Wymiary wieszaka: ......\nPolska Odlewnia Żeliwa GICOR oferuje Państwu nowy sposób na spędzenie wolnego czasu przy ognisku. Żeliwny garnek cygański jest pyszną alternatywą dla pieczonych kiełbasek i grilla. Doskonale sprawdza się przy okazji: przyjęć w rodzinnym gronie, spotkań integracyjnych, spotkań plenerowych, takich jak biwaki, kuligi, dużych imprez promocyjnych oraz integracyjnych rejsów.<br ......\nSolidny odlew wykonany w polskiej odlewni żeliwa GICORRuszt można zawiesić na trójnogu lub nad grillem. wypalany olejem jadalnym w bardzo wysokiej temperaturzeozdobiony żeliwnymi listkami,otwory na łańcuch Indeks 035G00004Wymiaryśrednica rusztu 55cmwaga 7,3 kg Na in ......\nPolska Odlewnia Żeliwa GICORoferuje Państwu TRÓJNÓGwykonany z kształtownika każda z nich składana jest w połowiezakończony żeliwnymi grotami wymiary:Indeks:035T50030wysokość 150 cmwaga 5kg...\nPolska Odlewnia Żeliwna Gicoroferuje Państwulampkę nie zwykle elegancką i oryginalnąLampy i akcesoria żeliwne nadają ogrodom wyjątkowego charakteru. Mają ponadczasową i klasyczną formę.Są nie tylko piękne ale również bardzo trwałe.Nie wymagają specjalnej uwagi oraz troski.Będą cieszyć oko przez długie lata.Nienaganne i solidne wykonan ......\nPolska Odlewnia Żeliwa GICORoferuje Państwużeliwną lampęLampy i akcesoria żeliwne nadają ogrodom wyjątkowego charakteru.Mają ponadczasową i klasyczną formę.Nie wymagają specjalnej uwagi oraz troski.Będą cieszyć oko przez długie lata.Nienaganne i solidne wykonanie gwarantujesatysfakcję każdego klienta.Materiał jaki ......\nOferuje Państwu Lampę żeliwnąLampy i akcesoria żeliwne nadają ogrodom wyjątkowego charakteru.Mają ponadczasową i klasyczną formę.Są nie tylko piękne ale również bardzo trwałe.Nie wymagają specjalnej uwagi oraz troski.Będą cieszyć oko przez długie lata.Nienaganne i solidne wykonanie gwarantujesatysfakcję ......\nOferujemy Państwu żeliwną lampę ogrodowąLampy i akcesoria żeliwne nadają ogrodom wyjątkowego charakteru.Mają ponadczasową i klasyczną formę.Są nie tylko piękne ale również bardzo trwałe.Nie wymagają specjalnej uwagi oraz troski. Będą cieszyć oko przez długie lata.Nienaganne i solidne wykonanie gwarantujesatysfakcję każdego klienta. ......\nPolska odlewnia żeliwa proponuje Państwu żeliwny stolik ogrodowy Meble i akcesoria żeliwne nadają ogrodom wyjątkowego charakteru. Mają ponadczasową i klasyczną formę. Są nie tylko piękne ale również bardzo trwałe. Nie wymagają specjalnej uwagi oraz troski. Będą cieszyć oko przez długie lata. Nienaganne i solidne wykonanie gwar ......\nmeble ogrodowe, Gołdap\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: ogród w Warmińsko-mazurskie


BeautyMed - Dermabrasion cream 50 ml\nJesteś tutaj: Produkty ⇒ Peeling ⇒ Dermabrasion cream 50 ml\nDermabrasion cream 50 ml\nPreparat na bazie kremu przeznaczony do łagodnego, ale skutecznego złuszczania naskórka. Zawiera delikatne połączenie kwasu salicylowego i retinolu, które wspomaga powierzchowne złuszczanie i odnowę komórkową, zmniejszając widoczność drobnych linii i zmarszczek.\nDelikatnie wmasuj krem do dermabrazji w skórę od 30 sekund do pełnej minuty. Pozostaw na skórze przez 5 do 10 minut. Spłucz ciepłą wodą i delikatnie osusz skórę czystym ręcznikiem. Następnie nałoż maskę nawilżająca, regenerację, serum lub krem pHformula.


Pasażer w samochodzie - Szkoła Bezpiecznej Jazdy Renault\nChoć w przypadku zdarzeń drogowych pasażerowie samochodów najczęściej są ofiarami wypadków, w niektórych sytuacjach okazują się jednak sprawcami. Rokrocznie dochodzi do wypadków z winy pasażera, w ubiegłym roku pasażerowie spowodowali 100 wypadków, w poprzednich latach ponad 100*.\nObecność w samochodzie innych osób w czasie jazdy może mieć także wpływ na bezpieczeństwo prowadzenia, o ile będzie przyczyniała się do rozproszenia uwagi kierującego. Rozproszenie uwagi kierowcy jest jedną z głównych przyczyn wypadków drogowych na świecie**.\nCO ODWRACA UWAGĘ KIEROWCY\nPASAŻER W AUCIE\nNa zachowanie kierującego duży wpływ mogą mieć jadące z nim inne osoby. Interakcje z pasażerami mogą powodować dodatkowe obciążenie dla kierowcy, osłabiać jego refleks i spowalniać czas reakcji.\nCzynnością dekoncentrującą podczas jazdy może być już sama rozmowa z pasażerami. Niebezpiecznym zachowaniem jest przekazywanie przez kierowcę przedmiotów, na przykład podawanie dziecku zabawki czy napoju. Należy unikać też sytuacji, gdy kierujący odwraca wzrok od drogi, aby spoglądać na to, co pokazuje mu pasażer, nie powinniśmy też odrywać rąk od kierownicy i gestykulować. Zdarza się, że kierowca zaangażowany jest w kłótnię, a nawet szarpaninę czy inny kontakt fizyczny z pasażerami. To może skutkować utratą kontroli nad kierownicą, nagłą, niezamierzoną zmianą prędkości czy pasa ruchu.\nWielu, zwłaszcza niedoświadczonych, kierowców może mieć skłonność do ulegania w czasie jazdy sugestiom pasażerów, zachęcających do szybszej czy brawurowej jazdy. Jest to szczególnie niebezpieczne, ponieważ w takich warunkach o wiele łatwiej o nieuwagę i w konsekwencji popełnienie tragicznego w skutkach błędu za kierownicą – mówi Adam Bernard, dyrektor Szkoły Bezpiecznej Jazdy Renault.\nPasażerowie muszą pamiętać, że podobnie jak kierujący, również oni są uczestnikami ruchu oraz że ich zachowanie może wpływać na reakcje kierującego i bezpieczeństwo jazdy. Dlatego ważne jest, aby w samochodzie nie przyczyniać się dodatkowo do dekoncentrowania kierowcy, na przykład poprzez zagadywanie go, włączanie głośno muzyki, doprowadzanie do kłótni czy namawianie kierowcy do wykonywania ryzykownych manewrów. Niedopuszczalne jest szturchanie kierowcy, krzyczenie na niego czy chwytanie przez pasażera za kierownicę. Nie wolno wsiadać do samochodu, jeśli mamy świadomość, że kierujący może znajdować się pod wpływem alkoholu czy innych środków odurzających. W takiej sytuacji powinniśmy odebrać tej osobie kluczyki do pojazdu, konieczne może okazać się również wezwanie policji.


Gmina Małkinia Górna. Wawrzynek zareagował na nietypową zimową pogodę. Zobaczcie zdjęcia | Tygodnik Ostrołęcki\nGmina Małkinia Górna. Wawrzynek zareagował na nietypową zimową pogodę. Zobaczcie zdjęcia\nHanna Chromińska 27 lutego 2020, 8:00\nGmina Małkinia Górna. Rośliny są zdezorientowane brakiem zimy. Zobaczcie, co w lutym kwitnie nad Bugiem.\n24 lutego 2020 r. w gminie Małkinia Górna nad Bugiem udało nam się zobaczyć i sfotografować roślinę, która o tej porze jeszcze nie powinna kwitnąć.\nWawrzynek wilcze łyko (Daphne mezereum) to jeden z pierwszych krzewów zakwitających wiosną, ale nie tak wcześnie. Kwitnące wawrzynki można już obserwować w kilku miejscach nad Bugiem.\nWawrzynek wilcze łyko to niewielki (do 1 m) krzew rosnący w wilgotnych, cienistych lasach mieszanych. Występuje niezbyt licznie na terenie całej Polski. Od roku 2014 wawrzynek jest objęty częściową ochroną.\nIntensywnie pachnące różowe kwiaty pojawiają się na gałązkach wawrzynka zwykle na początku marca. W kwietniu wawrzynek wypuszcza liście, a pod koniec czerwca owoce zaczynają nabierać intensywnej czerwonej barwy.\nNależy pamiętać, że pięknie kwitnący i owocujący wawrzynek jest rośliną niebezpieczną – toksyny groźne dla ludzi i zwierząt są obecne we wszystkich częściach rośliny.


Warszawska Praga coraz bardziej popularna wśród mieszkańców stolicy - Echowarszawy.pl\nWarszawska Praga coraz bardziej popularna wśród mieszkańców stolicy\nPraga to aktualnie jedna z najprężniej rozwijających się dzielnic Warszawy. Niegdyś niedoceniana i zapomniana, dzisiaj zyskuje przychylność nowych mieszkańców. Mowa tu zarówno o Pradze Południe, jak i Pradze Północ. Obie są niczym siostry – podobne, a jednak różne, lecz razem tworzą wyjątkowe miejsce na mapie stolicy Polski.\nWarszawska Praga króluje w Europie\nBrytyjski dziennik The Independent uznał niedawno, że warszawska Praga to jedna z najlepszych dzielnic do życia w Europie1. Skąd te wyróżnienie? Według magazynu na niezwykły klimat tego miejsca wpływ mają: przedwojenna architektura, liczne kolorowe murale, dostęp do rozległych parków oraz do szerokiej oferty gastronomicznej. Bardzo długa lista zalet tej dzielnicy sprawia, że z roku na rok staje się ona coraz częściej wybieranym miejscem do życia w Warszawie.\nCzym dokładnie Praga-Południe przyciąga nowych mieszkańców? – Na Gocławiu ofertą handlowo-usługową, a za chwilę oświatową i kulturalną, oraz bliskością Wisły. Na nowych osiedlach przy Mińskiej terenami sportowo-rekreacyjnymi, parkami Znicza, Polińskiego, i – w niedalekiej przyszłości – dobrą komunikacją z miastem przez nową stacją kolejową Warszawa Grochów oraz III linią metra. – odpowiada Andrzej Opala, pełniący rolę Rzecznika Prasowego Dzielnicy Praga-Południe.\nWyjątkowa, bo różnorodna\nPraga-Południe jest przede wszystkim miejscem, gdzie historia miesza się ze współczesnością.Spotkamy się tu zarówno z nowoczesnym budownictwem pełnym innowacji, jak i z zabytkowymi przedwojennymi kamienicami. Niektóre ulice mogą sprawiać wrażenie, jakby czas zatrzymał się na nich w miejscu, z kolei inne to doskonały przykład nowoczesnej urbanistyki. Ta dzielnica jest pełna kontrastów - spacerując po niej, możemy w ciągu jednej chwili przejść z zielonego parku do m.in. pofabrycznych terenów.\nNiewątpliwie duży wpływ na rozwój tej dzielnicy będzie miała planowana budowa metra. Pierwszy etap III linii ma się zakończyć do 2028 roku. W ciągu 7 najbliższych lat powstanie 6 stacji - wszystkie na Pradze-Południe. Zgodnie z projektem, prace budowlane rozpoczną się od Stadionu Narodowego, następnymi przystankami będą: Dworzec Wschodni, Mińska, Rondo Wiatraczna, Ostrobramska, Jana Nowaka Jeziorańskiego oraz Gocław. Jednak mieszkańcy Pragi postulują o to, by wybudowano jeszcze jedną stację – Plac Szembeka. Dlatego też decydując się na kupno nieruchomości, warto wziąć pod uwagę plan rozbudowy warszawskiego metra. W przyszłości może to znacząco ułatwić codzienne życie, a także znacząco wpłynąć na wartość mieszkania lub domu.\nDuże zainteresowanie nieruchomościami na Pradze\nPraga-Południe to częsty wybór nie tylko wśród osób poszukujących mieszkań, ale również wśród deweloperów. Jak zauważa Andrzej Opala – Olbrzymim osiedlem, niemal samodzielnym bytem, stał się Gocław. Teren po byłym lotnisku wciąż jeszcze przyciąga deweloperów, gdyż plany skomunikowania go z resztą miasta bądź to przez planowaną linię tramwajową („Tramwaj na Gocław”), bądź metrem (III linia), powoduje, że atrakcyjność tego terenu wzrasta. Niezwykle mocno eksponowane miejsce dla działań deweloperskich to także tereny położone na północ od ulic Mińskiej i Chrzanowskiego w stronę torów kolejowych. Od kilku lat powstaje tu małe miasteczko.\nPopularność tej lokalizacji potwierdzają również wyniki Rankingu Inwestycji, przygotowanego przez portal RynekPierwotny.pl. Zwycięska inwestycja – Chrzanowskiego znajduje się właśnie na Grochowie. Wyróżniają ją kameralne dziedzińce, a także niewielki placyk z placem zabaw dla najmłodszych. Srebrna medalistka zestawienia – Omulewska, również znajduje się na tym samym osiedlu. Swoim wyglądem nawiązuje do architektury warszawskiej Pragi. Warto zwrócić uwagę także na wyróżnioną inwestycję – Stację Grochów, inspirowaną modną skandynawską stylistyką.\nPraga-Południe to doskonałe miejsce do życia dla każdego. Odnajdą się tu zarówno tradycjonaliści, jak i osoby kochające nowoczesność. Znajdziemy tu wszystko, co potrzebne do szczęścia – piękne mieszkania, klimat przedwojennej Warszawy, grochowską oranżadę czy zapach czekolady wydobywający się z fabryki Wedla. Ponadto południowa Praga w najbliższych latach przeżyje prawdziwy rozkwit, dlatego warto obserwować ten postęp z pierwszego rzędu – z okna własnego mieszkania.\nChcesz wiedzieć więcej na temat wyników Rankingu Inwestycji? Sprawdź na: https://rynekpierwotny.pl/ranking-inwestycji/warszawa/ocena-q2-2021/\n1 źródło: https://www.independent.co.uk/travel/europe/europe-coolest-neighbourhoods-praga-amsterdam-noord-finnieston-metelkova-a8521166.html


Jak zarządzać reputacją w internecie? • Guardem\nW przypadku firmy, występują cztery grupy, które aktywnie biorą udział w procesie budowania reputacji: pracownicy firmy, inwestorzy, klienci oraz społeczność, w której działa przedsiębiorstwo.\nDobra reputacja jest obecnie najważniejszym niematerialnym dorobkiem przedsiębiorstwa, dlatego że odzwierciedla zaufanie do firmy i stanowi przewagę nad konkurencją. Wartości, w oparciu o które powstaje dobra reputacja, to przede wszystkim: wiarygodność, odpowiedzialność, niezawodność i zaufanie.\nTo dwa pojęcia, bardzo do siebie podobne, wokół których ciągle krążą spory.\nJedna grupa osób uważa, że są to pojęcia, które często są mylone i błędnie używane jako synonimy. Mówi się wtedy, że wizerunek to zbiór skojarzeń, cech, które charakteryzują daną firmę, czy osobę. To sposób w jaki myślimy o danej jednostce.\nReputacja natomiast jest opinią otoczenia, będąca wynikiem oceny jej dotychczasowych działań.\nDruga grupa natomiast twierdzi, że są to pojęcia, które można stosować zamiennie, gdyż niczym się od siebie nie różnią. Jest jeszcze trzecia grupa, która uważa, że te dwa czynniki są od siebie zależne – reputacja wpływa na wizerunek firmy albo na odwrót, że to właśnie wizerunek jest odpowiedzialny za reputację firmy.\nPrzed powstaniem internetu firmy nie musiały, aż tak bardzo zwracać uwagę i przejmować się swoją reputacją. Oczywiście istniała możliwość, że niezadowolony klient zacznie dzielić się swoimi doświadczeniami ze znajomymi lub innymi osobami ze swojego otoczenia, wskutek czego firma mogła stracić nowych klientów. Jednak rozpowszechniane w ten sposób opinie, nie miały tak szerokiego zasięgu i nie działały tak szybko, jak dzisiaj internet.\nPojawienie się portali społecznościowych dało zarówno przedsiębiorcom, jak i konsumentom wiele nowych możliwości. Niegdyś media społecznościowe miały jedynie charakter rozrywkowy, dzisiaj stały się narzędziami, dzięki którym firmy tworzą swój biznes i budują swoją markę. Konsumentom natomiast media dały możliwość wyszukania informacji i opini o firmie oraz dzielenia się swoimi doświadczeniami i to na olbrzymią skalę.\nOgromny rozwój internetu, jak i jego dostępność i zasięg spowodowały, że wpłynął on na wiele czynników życia, a w tym także na podejmowanie decyzji zakupowych.\nPotencjalni klienci przed podjęciem decyzji o kupnie danego produktu, mogą bez problemu sprawdzić w internecie informacje i opinie innych klientów na temat produktu i firmy. Przeprowadzono nawet statystyki, z których wynika, że aż 75% użytkowników, uważa opinie w internecie za bardziej wiarygodne, niż te w telewizji i prasie.\nW sytuacji, gdy Twój ewentualny klient, wpisując w wyszukiwarkę frazy związane z Twoim produktem, bądź firmą, otrzyma szereg negatywnych opinii, może szybko zrezygnować z zakupu.\nReputacja w sieci to dobre imię Twojej firmy, dzięki niemu tak jesteś przedstawiany i postrzegany w internecie. To właśnie reputacja ma duży wpływ na nasze zyski i długofalowe osiągnięcia. To od Ciebie zależy jaką reputację osiągnie Twoja marka.\nJest ona w dużej mierze kreowana przez Twoją działalność w mediach społecznościowych to, jakie posty, zdjęcia oraz komentarze na nich udostępniasz oraz przez Twoje poczynania na blogach czy innych stronach internetowych. A także przez komentarze i opinie, jakie dodają użytkownicy internetu o Twojej firmie i jej usługach, czy produktach.\nBudowanie pozytywnej reputacji na rynku może potrwać wiele lat i wymagać od przedsiębiorców wiele wysiłku, natomiast jej utrata, niestety może być bardzo szybka.\nKażdy post z jakąś błędną lub nieodpowiednią treścią zostaje szybko zapisany i udostępniony milionom użytkownikom.\nA jak już pewnie większość internautów zdążyła się przekonać, w sieci nic nie ginie. Wszelkie próby odbudowy reputacji firmy wymagają wiele czasu i cierpliwości, mogą też okazać się bardzo kosztowne i wymagające ciężkiej pracy.\nPoprawa reputacji w internecie\nJuż wiemy, że brak prawidłowego zarządzania reputacją i wizerunkiem w internecie lub kompletne zignorowanie tej kwestii może mieć zły wpływ na nasz wynik finansowy. Istnieje jednak kilka sposobów na to, aby skontrolować i poprawić reputację firmy w sieci.\nNa początek warto sprawdzić, w jaki sposób widzą naszą firmę nasi klienci. Wystarczy wpisać odpowiednią frazę związaną z firmą w wyszukiwarkę i sprawdzić wyniki, które się pojawią. Dobrze jest sprawdzić opinie, które zostały napisane na nasz temat, czy są pozytywne, czy negatywne. Da nam to już pewne odniesienie do sytuacji naszego wizerunku i czy dla nas samych byłby on zachęcający, czy wręcz przeciwnie.\nNależy odpowiednio zadbać o naszą stronę internetową. Dopilnujmy tego, aby strona była przyjemna dla oka i przede wszystkim praktyczna, uporządkowana i łatwa w obsłudze. Strona główna jest wizytówką dla firmy w internecie, dlatego powinna być odpowiednio stworzona, tak by przyciągać klientów.\nAktywne działanie w mediach społecznościowych, jest dzisiaj podstawą. Aby jednak przynosiły one pożądane efekty należy na bieżąco odświeżać profile. Uzupełnij konto najważniejszymi danymi o firmie, zamieszczaj przyciągające i przydatne treści i nawiąż kontakt z użytkownikami, odpowiadając na ich wiadomości i komentarze.\nObserwuj opinie zamieszczane o Twojej firmie i produktach na portalach społecznościowych i opiniotwórczych, bo nawet mała ilość komentarzy może mieć wpływ na decyzję zakupową u klientów\nZarządzanie reputacją polega na monitorowaniu wizerunku marki, produktu lub osoby w sieci. Wykorzystywane są przy tym specjalne techniki online, które mają za zadanie promować pozytywne i neutralne treści, które dotyczą frazy danej marki przy okazji niwelując negatywne materiały.\nZarządzaniem nazywamy również cały proces kształtowania reputacji marki od podstaw oraz jej zmieniania, w przypadku gdy dotychczasowy jest nieodpowiedni.\nNasi specjaliści z Guardem dobrze wiedzą, jak ważna dla przedsiębiorstwa jest reputacja i jak wiele pracy należy poświęcić na jej zbudowanie. Jednak zbudowanie reputacji to jedno, a jej umiejętne utrzymanie i ciągłe kontrolowanie to już kompletnie inna sprawa.\nChcąc ułatwić proces monitorowania firmy w sieci, przygotowaliśmy dla naszych klientów, specjalną ofertę.\nProwadzimy kompleksowe działania, poszukując opinii na temat firmy, jak i produktów i usług klienta na wszystkich płaszczyznach, zaczynając od blogów, forów, kończąc na mediach społecznościowych. Za pomocą zaawansowanych technik zbieramy materiały z opiniami na temat firmy lub produktów, zaraz po ich opublikowaniu.\nPoprowadzimy dla Ciebie również zarządzanie Twoją reputacją w wyszukiwarkach.\nWszystkie zebrane przez nas dane są odnotowane w specjalnie przygotowanej dokumentacji, która następnie zostaje przekazana klientowi.


[BLOG] Gacio, wpływ siły na wielokrotne wyciskanie - Forum SFD\nsłowa kluczowe: blog , gacio , wpływ , siły , wielokrotne , wyciskanie\nIlość wyświetleń tematu: 25864\nNapisał(a) 10 January 2016 12:58 PM\nSzacuny 57 Napisanych postów 514 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3345\nSwoją przygodę z siłownią zacząłem bodajże w 2009 r. podczas gdy na wakacjach z kolegami w Egipcie rosyjskie dziewczyny zaczęły nas zaczepiać śmiejąc się, że fajne z nas chłopaki, tylko co to za facet jak nie ma mięśni? Po czym szły do swoich całkiem dobrze zbudowanych Rosjan, a nam nie pozostało nic innego jak delektować się chłodnymi drinkami i słońcem. Tak oto przy jednym z wieczorów postanowiliśmy, że po powrocie zajmiemy się sobą, co też się stało. Zakupiliśmy i wypożyczyliśmy od niećwiczących już znajomych sprzęt w postaci ławki ze stojakami, hantli do skręcania przy każdorazowej zmianie obciążenia oraz modlitewnik połączony z kolejną ławką do wyciskania leżąc.\nTak przez dwa lata ćwiczyliśmy w poniedziałki, środy i piątki po 1,5 h w piwnicy, bez jakiejkolwiek diety, suplementacji i z regularnie zakrapianymi weekendami.. Efekty może i jakieś były, ale znikome. Najbardziej wspominam pierwsze zakwasy po ciężkim (tak mi się wtedy wydawało) treningu i wieczornym całonocnym piciu. Progres przez dwa lata był praktycznie niewidoczny. Ćwiczyliśmy chyba tylko, żeby móc powiedzieć, że ćwiczymy..\nW moim przypadku wszystko zmieniło się z początkiem 2012 roku, gdzie po dwóch miesiącach w nowej, wielozmianowej pracy zacząłem chodzić na siłownię, na której musiałem już kupić karnet :) Tu trafiłem na wieloletnich wyjadaczy i stopniowo instruowali mnie jak wykonywać dane ćwiczenia, kolega rozpisywał mi plan, którego zawsze starałem się rzetelnie trzymać i efekty - jak na moją osobę - były ogromne. Jednak w dalszym ciągu często udawałem się na zakrapiane imprezy, diety nie było, jednak we Wrześniu 2013 r. zostałem wysłany na 3 miesięczne szkolenie, gdzie regularnie o godzinie 22:00 chodziłem spać, o 7:00 rano wstawałem, 7:30 jadłem śniadanie i brałem pierwszą w życiu kreatynę (monohydrat), 10:30 pierwszy w życiu gainer, o 13:00 jadłem obiad, o 15:00 brałem kolejną porcję kreatyny i piłem węglowodany, po czym o 16:00 chodziłem na siłownię z wcześniej rozpisanym przez kolegę planem. Dodam, że nie spożywałem tam alkoholu. Po powrocie usłyszałem wiele pozytywnych komentarzy, co do zmiany mojego wyglądu na plus :) Jednak szybko się tym zachłysnąłem, zacząłem ponownie pracować przez okres 4 miesięcy po 8 h od poniedziałku do piątku i nie było już czasu iść z kolegami na siłownię. Rzecz jasna szybko straciłem wizualne efekty i jak ponownie wróciłem do systemu wielozmianowego, to i ponownie zacząłem chodzić na siłownię z kolegami z pracy. Tak mijały miesiące, a ja stopniowo zacząłem sobie zdawać sprawę, że za dużo mi to wszystko nie daje. Ciągłe wytłumaczenia, żeby nie robić przysiadów, bo podczas treningów, czy też meczy w piłkę nożną nie ma się już tej samej mocy w nogach, bo wiecznie są zakwasy, to stagnacja w tak poważnym ćwiczeniu jak wyciskanie sztangi leżąc i moja psychika zaczęła się buntować.. Jednak wspomniany wcześniej kolega od rozpisanych planów, ponownie wziął mnie pod skrzydła i ćwiczyliśmy wytrwale i ciągle wpajał mi, że żeby zrobić większy wynik, to trzeba i zejść z ciężarów maksymalnych, czego kompletnie nie rozumiałem. Jednak efekt przyszedł szybko i w wakacje 2014 r. wycisnąłem pierwsze 100 kg !! Tak jest.. całe pięć lat zajęło mi dojście do 100 kg :) Dodam jeszcze, że w mojej rodzinie nie ma nikogo, kto uprawiał jakikolwiek sport, więc tak sobie tłumaczyłem moje "słabe" geny;)\nOd tego czasu wiele więcej nie osiągnąłem , gdyż chyba ponownie się zachłysnąłem, chodziłem nieregularnie i tak oto doszedłem w okolicach Kwietnia 2015 r. do wyciśnięcia 100 kg w 3 powtórzeniach i jednorazowym wyciśnięciu 105 kg.\nOd tego czasu ćwiczyłem regularnie do połowy Września 2015 r. gdzie przeprowadziłem się "na swoje", z początku Października wyrwałem zęba i tak oto znajdowałem sobie kolejne powody, żeby nie iść na siłownię paradoksalnie tęskniąc za tego rodzaju wysiłkiem, ponieważ na piłkę chodzę regularnie od prawdopodobnie 25 lat :)\nWszystko zmieniło się w Grudniu 2015 r. gdzie zmieniłem pracę i tym razem już zacząłem systematycznie pracować po 8 h dziennie od poniedziałku do piątku. 1 Grudnia wykupiłem karnet i zacząłem tygodniowy trening obiegowy, po czym dowiedziałem się, że raz w roku w zakładzie pracy odbywają się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc połową swojej masy ciała. Zainteresowało mnie to znacznie, gdyż zeszłoroczne wyniki podium były następujące:\n1 miejsce - 90 powtórzeń,\n2 miejsce - 79 powtórzeń,\n3 miejsce - 63 powtórzenia.\nWięc stwierdziłem, że chyba jest szansa chociażby na te 3 miejsce. Zawody mają się odbyć w okolicach Czerwiec / Lipiec, także jest czas na przygotowanie. Pierwsze wielokrotne wyciskanie zrobiłem bodajże 8 Grudnia i mój wynik był następujący - całe 35 powtórzeń..\nKolega zaproponował, żebym wszystkie inne ćwiczenia wykonywał dokładnie, ale nigdy nie dochodził do swojego maksa i zawsze trenował z rezerwą, a połowę masy\nćwiczył co czwarty dzień w następującym schemacie:\n1 dzień treningowy WL: dojść do 80 % maksa, po czym zrobić 50% masy ciała x 20 powtórzeń\n2 dzień treningowy WL: dojść do 80 % maksa, po czym zrobić 50% masy ciała x 25 powtórzeń\n3 dzień treningowy WL: dojść do 80 % maksa, po czym zrobić 50% masy ciała x 30 powtórzeń\n4 dzień treningowy WL: dojść do 80 % maksa, po czym zrobić 50% masy ciała x 35 powtórzeń\n5 dzień treningowy WL: dojść do 80 % maksa, po czym zrobić 50% masy ciała x 25 powtórzeń\n8 dzień treningowy WL (6 Styczeń 2016 r.): dojść do 80 % maksa, po czym zrobić 50% masy ciała x 40 powtórzeń - i tu się zdziwiłem.\nStopniowo 80 % maksa zacząłem zwiększać i na tym treningu zrobiłem następująco:\nWL: 12 x 40 kg, 6 x 60 kg, 6 x 70 kg, 4 x 80 kg i 2 x 85 kg, po czym zrobiłem połowę masy w ilości 40 x 42,5 kg i udało się to zrobić bez jakiejkolwiek\nprzerwy. Byłem bardzo zdziwiony, bo czułem, że mogę zrobić jeszcze spokojnie 10 powtórzeń więcej, ale.. twardo trzymałem się planu :)\nNa wczorajszym treningu wpierw zrobiłem - przysiady: 12 x 40 kg, 12x 50 kg, 12 x 60 kg, 8 x 70 kg,\n- WL: 12 x 40 kg, 6 x 60 kg, 6 x 70 kg, 3 x 80 kg,\n- połowa masy 30 x 42,5 kg.\nTu kolega stwierdził, że chyba się wkręciłem z powrotem na obroty, pamięć mięśniowa powoli wraca i powinienem zwiększyć powtórzenia i robić co czwarty dzień i zwiększać o 3 powtórzenia poczynając od 40 powtórzeń. Dlatego postanowiłem poprowadzić dla siebie mały blog, gdzie będę wpisywał codzienną suplementację, treningi, może nawet i żywność, no i zobaczymy czy cel w ilości 90 powtórzeń uda się zrealizować do Czerwca.\nOczywiście wszelkie komentarze przede wszystkim te krytykujące jak najmilej widziane.\nZmieniony przez - Gacio w dniu 2016-01-10 13:04:41\nNapisał(a) 11 January 2016 6:31 PM\nNapisał(a) 11 January 2016 6:49 PM\nW sobotę była klatka, ale nie dawało mi spokoju te 30 powtórzeń połową masy, dlatego dziś ponowiłem cały trening i dodałem do niego biceps, co okazało się całkiem dobrym pomysłem.\nSuplementacja dnia: na czczo 5 g kreatyny, 30 min przed treningiem 80 gainera + 5 g kreatyny i 1 tabletka argininy, po treningu kolejne 80 g gainera i wieczorem 25 g białka.\n- 6:30 zmiksowane 3 jajka, banan i 80 g płatków owsianych - z braku czasu zamiast smażyć, to wypiłem.\n- 9:30 dwie bułki pełnoziarniste z dużą ilością swojskiego mięsa (kiełbasa w słoiku).\n- 12:30 owsianka ze 100 g płatków owsianych, 30 ml mleka z 30 g odżywki białkowej, garść rodzynek, garść orzechów ziemnych, łyżeczka siemienia lnianego (czy jak to się tam pisze) i dwa plastry pomarańczy.\n- 15:15 bułka z mięsiwem jak powyżej.\n- 17:30 śląski obiad - rosół z makaronem, 8 klusek, rolada i sałatka warzywna.\n- o 20:30 będzie 25 g białka z mlekiem i serek wiejski do pełnoziarnistej bułeczki.\nWL: 12 x 40 kg\npołowa masy: 43 x 40 kg (tu ćwiczyłem na innej ławce bez dodatkowych 2,5 kg)\ntrening na maszynach hammer strenght:\n- góra klatki 12 x 15 kg (na stronę) 3 serie i każde powtórzenie przetrzymane w fazie spięcia,\n- dół klatki 12 x 15 kg (na stronę) 3 serie i każde powtórzenie przetrzymane w fazie spięcia,\nBiceps: unoszenie hantli stojąc chwytem młotkowym\nunoszenie hantli na modlitewniku z przetrzymaniem przy spięciu w fazie górnej:\nunoszenie gryfu łamanego nachwytem na modlitewniku\n4 serie 8 x 17,5 kg.\ndobicie na linkach :)\nNapisał(a) 12 January 2016 6:01 PM\nMiał być dzień regeneracji, ale będzie wieczorne bieganie za piłką przez 1,30 h\nDzisiejsze posiłki :\n- 7:30 - Owsianka z orzechami, rodzynkami i 30g odżywki białkowej :)\n- 10:30 - sałatka warzywna, 300 g piersi z kurczaka smażonego na oleju kokosowym, 100 g ryżu białego, 25 ml oliwy z oliwek,\n- 13:30 - j.w.\n- 16:30 - 8 klusek śląskich :) 200 g panierowanej piersi z kurczaka, ogórki kiszone.\nOk 19:00 przed treningiem i ok 21:00 po treningu będzie odżywka białkowa\nSuplementacja: na czczo 5 g kreatyny, popołudniu kolejne 5 g kreatyny, 1 szt argininy, wspomniane wyżej białko.\nNapisał(a) 12 January 2016 7:13 PM\nSzacuny 84 Napisanych postów 1091 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14192\nNapisał(a) 13 January 2016 6:44 PM\nSuplementacja: 5 g kreatyny na czczo i przed treningiem, witamina C, 80 g gainera przed i po treningu, 25 g białka po obiedzie i po kolacji, oraz cynk na noc.\n- 6:30 - Owsianka z orzechami i rodzynkami\n- 9:30 - dużo chleba ze swojską kiełbasą\n- 13:00 - bułka wieloziarnista z serem białym i pomarańcza\n- 15:00 - Owsianka\n- 17:30 - dwa talerze zupy krem z brokuł\n- 20:30 - bułka i serek więjski.\nTrening plecy + biceps w super seriach :\nMartwy ciąg: 6 x 50 kg, 6 x 60 kg, 6 x 70 kg, 6 x 80 kg, 6 x 90 kg\nWąskie Wyciskanie: 6 x 50 kg, 6 x 60 kg. 6 x 70 kg, 6 x 72,5 kg\n(każde powtórzenie było przytrzymane u dołu)\nĆwiczenie na maszynie Hamer Strength na każdą rękę z osobna\n12 x 20 kg (na stronę), 12 x 25 kg, 10 x 30 kg, 10 x 35 kg\nFrancuz: 4 serię 12 x 25 kg.\nHamer na obie ręce: 12 x 40 kg, 12 x 50 kg i 2 serie 10 x 60 kg\nDipsy swoim ciężarem: 4 serie po 12 powtórzeń\nProstowanie prostownika :) +10 kg, 3 serie po 8 powtórzeń\nFrancuz na maszynie siedząc, 12 x 20 kg /4\nJutro kolejna hala i półtora godziny piłki nożnej ;)\nNapisał(a) 14 January 2016 2:50 PM\n- 10:30 - 80 g ośmio-jajecznego ciemnego makaronu + 250 g wołowego mięsa mielonego\n- 16:30 - 150 g wątróbki i 3 ziemniaki + surówka.\nOk 19:30 przed treningiem i ok 22:00 po treningu będzie odżywka białkowa\nSuplementacja: na czczo 5 g kreatyny i witamina C, popołudniu kolejne 5 g kreatyny, 1 szt argininy, wspomniane wyżej białko i cynk na noc\nNapisał(a) 15 January 2016 2:33 PM\n- 10:30 - 2 gotowane jajka, dwie bułki wieloziarniste z białym serem\n- 13:30 - 2 gotowane jajka, 4 kromki jasnego pieczywa z białym serem\n- 16:30 - 350 ml żurku\n- 19:30 - jajecznica z 5 jajek\nSuplementacja: na czczo 5 g kreatyny i witamina C, popołudniu kolejne 5 g kreatyny, 1 szt argininy, 25 g białka z 200 ml mleka, cynk na noc.\nDziś miałem robić klatę i biceps, ale niesty zmuszony jestem odpoczywać.\nZa to jutro w planie mam sprawdzić swoją maksymalną "jedynkę" i zaraz po niej ilość powtórzeń w wyciskaniu połowy masy ciała, a co!? ;)\nJeżeli chodzi o plecy trenowane na maszynach Hamer Strenght. to polecam każdemu kto ma do nich dostęp. Czułem idealne spięcia w trakcie treningu, a zakwasy jakimi jestem odbażony uniemożliwiły mi swobodne bieganie na wczorajszym treningu piłki nożnej :) Dziś wiele lepiej się nie czuję (parafrazując czuję się idealnie!) :)\nNapisał(a) 17 January 2016 1:53 AM\nSuple jak zawsze za wyjątkiem przedtreningowki.\n- 9:30 - jajecznica na boczku z 3 jajek.\n- 14:00 - rosół + 4 mielone z wołowiny i ogórki konserwowe z papryką.\n- 17:30 - urodziny i tu się zaczęło.. Bardzo dużo sałatek i mięsa + 4 lekkie drinki aż do 00:30. Efekt - czuję się bardzo przejedzony :(\nWaga: 86,2 kg.\nNieudana próba 1 x 100 kg.\nWL 50% MC\nChwyt młotkowy stojąc\n3/ 10 x 12,5 kg\nHantel na modlitewniku\nŁamany gryf nachwytem na modlitewniku\n4/ 8 x 17,5 kg.\nJestem niezadowolony. Postanawiam się poprawić!\nNapisał(a) 18 January 2016 9:01 AM\nPsycha siada, po wczorajszych dwóch słabych próbach WL max i 50% MC :(\nCo skutkowało słabą miską..\nSuple bez zmian, 5 g kretki na czczo i 5 g gdzieś wieczorem przed posiłkiem, do tego z rana wit C i białko z cynkiem na noc.\n- 10:00 - 2,5 kromki chleba z szynką i żółtym serem,\n- 14:00 - rosół, 4 mielone, surówka, pół batata,\n- 19:00 - dwa kawałki pizzy i kawałek czekoladowej babki.\nJestem zły, bo miałem dziś już zacząć "8 min ABS workout" a nie dość, że jadłem jak jadłem to jeszcze nic w kierunku brzucha nie zobiłem.. Dziś będzie trening nóg i barków. Zobaczymy co z tego wyjdzie..\nNapisał(a) 18 January 2016 8:56 PM\n"Psycha siada 2."\nSuple bez zmian.\n- 6:30 - mix 3 jajek, 100 g płatków owsianych i banana (wypiłem),\n- 9:30 - sałatka owocowa z kiwi, bananem, pomarańczą, 80 g płatków owsianych, garść rodzynek,\n- 12:00 - dwie bułki z pastą z makreli (cały słoik poszedł na te dwie buły :) )\n- 15:00 - owsianka z orzechami ziemnymi, rodzynkami i odżywką białkową,\n- 18:00 - 200 g piersi z kurczaka i 250 g mrożonych, ugotowanych warzyw,\n- 20:30 - bułka wieloziarnista z szynką.\nPrzysiady: 12 x 40 kg, 10 x 55 kg, 8 x 70 kg, 6 x 80 kg\n4 - ki na maszynie: 8 x 55 kg, 8 x 50 kg \_ 3 serie (każde powtórzenie przetrzymane na spięciu)\n2 ki na maszynie: 8 x 45 kg \_ 4 serie j.w przetrzymane.\nwszystko w super seriach z barkami:\nwyciskanie hantli siedząc: 12 x 15 kg, 10 x 17,5 kg, 8 x 20 kg, 6 x 22,5 kg,\nwyciskanie na maszynie smith'a przód: 12 x 40 kg, 8 x 50 kg \_ 3 serie,\nPlan treningowy na mase do sprawdzenia\nJaki trening dla 14-latka?\nWyciskanie Wielokrotne w Orłowcu\nWielokrotne wyciskanie 50kg pomoc w treningu\nKrakowski Wycisk V - wielokrotne wyciskanie sztangi -wygraj nagrody o wartości 4000!\nWielokrotne Wyciskanie Częstochowa 10.11.2012


→ Montaż i wymiana wodomierzy Kraków • wymiana licznika wody •• Naprawypiecygazowych.pl\nStrona główna » Montaż » Montaż i wymiana wodomierzy\nMontaż i wymiana wodomierzy Kraków\nJesteśmy specjalistami holistycznie podchodzącymi do serwisu instalacji wodno-kanalizacyjnych, a jedną z usług, jaką oferujemy w tym zakresie, jest montaż lub wymiana wodomierzy. Zachęcamy do kontaktu osoby szukające fachowców wykonujących przeglądy wodomierzy oraz potrafiących sprawnie dokonać wymiany urządzenia. Montaż wodomierza to jedna z pozycji, które wykonujemy w ramach kompleksowych usług hydraulicznych.\nCo robimy w ramach montażu i wymiany wodomierzy?\nW ramach wymiany wodomierza lub montażu nowego urządzenia wykonamy usługi takie jak:\ndemontaż i instalacja wodomierza;\nwymiana wodomierza wraz z redukcją średnicy;\nmontaż dodatkowego wodomierza połączony z wykonaniem dodatkowego zestawu wodomierzowego.\nZasady dotyczące montażu i wymiany wodomierzy\nZgodnie z obowiązującymi przepisami wodomierze należy poddawać kontroli co 5 lat. Wynika to z faktu, że urządzenia te posiadają 5-letni okres ważności tzw. cechy legalizacyjnej. Po upływie tego czasu cechę legalizacyjną należy odnowić lub – w przypadku stwierdzenia nieprawidłowości w działaniu wodomierza – wymienić urządzenie.\nWarto także podkreślić, że sama diagnostyka i wymiana sprzętu to nie wszystko. Po wykonaniu usług takich jak instalacja wodomierza należy sporządzić stosowny protokół.\nDlaczego montaż i wymianę wodomierzy należy powierzyć fachowcom?\nWymiana wodomierza musi zostać wykonana przez osobę posiadającą odpowiednie uprawnienia w tym zakresie – chociażby dlatego, że konieczne jest udokumentowanie przebiegu wymiany za pomocą odpowiedniego protokołu. Dodatkowo, aby sprawdzić stan wodomierza, należy dysponować specjalistyczną i czułą aparaturą pomiarową.\nWymianę lub montaż nowego wodomierza z powodzeniem możesz powierzyć naszym fachowcom. Dysponujemy odpowiednimi urządzeniami diagnostycznymi, materiałami instalacyjnymi, a przede wszystkim – wiedzą i doświadczeniem, które pozwalają nam wykonać wymianę sprawnie, a wcześniej – rzetelnie ocenić stan techniczny urządzenia.


Jeśli nie masz w domu zbyt wiele miejsca na suszenie ubrań, a dodatkowo niezbyt lubisz spędzać czas z żelazkiem w dłoni – Bosch przedstawia Ci nową suszarkę automatyczną o nazwie WTY87782PL. We wnętrzu jej bębna panuje stosunkowo niska temperatura (50-55 st. C), dzięki której ubrania się nie gniotą, a zarazem są bardzo szybko wysuszone.\nSam bęben ma natomiast delikatną strukturę Sensitive Drying System. Z jej pomocą nawet najdelikatniejsze bluzki czy bielizna będą w pełni bezpieczne, a dodatkowo suche w nawet niecałe 35 minut. Co więcej – podczas suszenia z ubrań automatycznie usuwane są kurz, kłaczki i inne zanieczyszczenia, przenoszone z automatu do samoczyszczącego się wymiennika ciepła.\nKolejna zaleta to z pewnością to, że wysuszone w suszarce Bosch WTY87782PL ubrania są od razu nie tylko gładkie, ale i miękkie oraz puszyste, przez co przyjemnie się je nosi. Zastosowana w urządzeniu nowoczesna pompa ciepła odpowiada także za zmniejszone o nawet 65% zużycie energii elektrycznej. Dzięki temu produkt zakwalifikowano do klasy energetycznej A++.\nCena, jaką trzeba zapłacić za tę sporą listę zalet, to około 4 700 zł.\n← Rossmann gotowy na święta Nowe, jeszcze wyrazistsze cienie w paletkach od Bourjois →


Słów kilka o pocztówkach\nPoczątek historii pocztówek sięga 1869 roku, wtedy to austro-węgierska poczta przyjęła do realizacji memoriał Emanuela von Herrmana "O nowym sposobie korespondowania pocztą". Profesor Emanuel Herrman z Wiednia w żaden sposób nie był związany z pocztą, był natomiast dociekliwym obserwatorem zjawisk mających wpływ na gospodarkę. Co prawda cztery lata wcześniej Heinrich von Stephan proponował Niemieckiej Konferencji Poczt dopuszczenie do obiegu otwartej karty, ale jego pomysł nie spodobał się wtedy niemieckim urzędnikom. Wilhelm Heinrich Stephan urodził się w 1831 roku na Pomorzu, w miejscowości Stolp dzisiaj Słupsk, karierę urzędnika pocztowego zaczynał więc jako pisarz w słupskim urzędzie pocztowym. O pierwszeństwo w wynalezieniu widokówki ubiegają się też Francuzi, Serbowie, Rosjanie i Anglicy. Do międzynarodowego ruchu pocztowego karty dopuszczono w 1875 roku. W latach siedemdziesiątych XIX-wieku pojawiają się także pierwsze nasze "korespondentki".\nWartość pocztówki w bardzo dużym stopniu zależna jest od techniki wykonania pocztówki, od roku jej powstania, a także, tak jak przy ocenie innych walorów kolekcjonerskich (np. medali, znaczków, monet, kart telefonicznych ), na cenę ma wpływ stan zachowania, wielkość nakładu, korespondencja związana ze znanymi postaciami historycznymi, rodzaj stempli pocztowych, walorów filatelistycznych.\nIlustrowane karty pocztowe powstawały zbiorowym wysiłkiem nakładców, wydawców, drukarzy, właścicieli zakładów poligraficznych, kliszarni, autorów-plastyków i fotografów, którzy od końca XIX wieku coraz częściej ujawniali się na kartach.\nOd ostatniego dziesięciolecia XIX w. pojawiają się też różne napisy typu "przedruk wzbroniony", "naśladownictwo ścigane sądownie", "własność prawnie zastrzeżona", są to zastrzeżenia broniące praw autorskich. W miarę wzrostu produkcji coraz częściej umieszczano na nich symbole firmowe wydań, nazwy serii, kolejną numerację jednostek wydawniczych, a także zwięzłe opisy ilustracji. Wśród dziewiętnastowiecznej korespondencji trafiają się także karty pocztowe z naklejoną fotografią. O takich kartach szerzej pisał A. Czarnowski w "Kolekcjonerze Polskim" w 1984 roku, nr 3, s 10.\nPierwsze pocztówki wychodziły w oryginalnej technice litograficznej - litografia, a także drzeworytniczej - drzeworyt. Techniki te jednak nie pozwalały na szybką produkcje, ani na wydawanie pocztówek w dużych ilościach. Najpierw wychodziły pocztówki w technice trójbarwnej chromolitografii, holografii i światłodruku. Wielkim powodzeniem cieszyły się także druki barwione ręcznie. Kiedy fotografia stała się bardziej dostępna, pojawiły się pocztówki fotograficzne, które z czasem wyparły malowane czy rysowane ręcznie. Powielano także pocztówki metodą fotograficzną i barwiono je ręcznie farbami anilinowymi, albo drukowano fotolitografie barwne. Następnie przyszedł wklęsłodruk, a jeszcze później offset i fotoofset.\nTelefony, teleksy, faksy, sieci komputerowe coraz częściej wyręczają listonoszy, dziś już nikt nie wysyła tak pięknych kart jak na przełomie XIX i XX wieku, okres ten nazwany został "złotym wiekiem pocztówki". Litografowane karty pocztowe były małymi dziełami sztuki, nic więc dziwnego, że już w połowie lat 90-tych XIX wieku rozpowszechniła się moda na "zbieranie" widokówek. Masowa produkcja pocztówek wiązała się z aspektem rosnącej popularności krajoznawstwa i szybko rozwijającego się ruchu turystycznego. Pojawiały się masowe nakłady pocztówek z widokami miast i osiedli oraz najczęściej odwiedzanych przez turystów uzdrowisk krajowych i zagranicznych, zdobywające dzięki pocztówkom jeszcze większą popularność. Wydawane, tak w większych seriach, jak i pojedynczych egzemplarzach - odtwarzały zarówno widoki ogólne miast, jak i ich fragmenty - ulice, place, budynki, życie kulturalne, a także charakterystyczne typy mieszkańców. Z chwilą ich przyjścia na świat kształtowały one, ale także odzwierciedlały gusty oraz przyzwyczajenia swoich czytelników odbiorców. Studiując je można prześledzić zmieniające się gusta plastyczne epoki, kapryśną modę, sposób życia współczesnych mieszkańców. Stara pocztówka nie tylko urzeka nas wdziękiem autentycznej sztuki naiwnej, ale często bywa niezastąpionym dokumentem minionej epoki. Wiele z tych tak bardzo poszukiwanych pocztówek zginęło bezpowrotnie, funkcja bowiem przeznaczała je z góry na zagładę - po przeczytaniu najczęściej je niszczono i wyrzucano. Obecnie należy na nie patrzeć jak na dokument epoki i chronić je, gdyż są odzwierciedleniem wydarzeń z różnych dziedzin życia.\nStara pocztówka, tak do niedawna pogardzana, budzi obecnie powszechne zainteresowanie i to nie tylko ze strony kolekcjonerów. Rynek dawnej pocztówki, przed kilkoma laty stanowiący działalność handlową o minimalnym zasięgu, dziś osiągnął skalę europejską, a nawet światową poprzez organizowane w kraju i zagranicą aukcje. Licytacje na tych aukcjach dochodzą do znacznych sum, często wręcz szokujących. Kolekcjonerzy zawzięcie walczą o rzadkie egzemplarze.\nW ciągu ostatnich 10 lat cena sztabki złota wzrosła pięciokrotnie, w tym samym czasie wielowidokowa warszawska pocztówka secesyjna z przełomu wieków zdrożała od 2,5 zł do 100 złotych, a więc 40-to krotnie. Najbardziej poszukiwane stare pocztówki z Galicji i Królestwa Polskiego osiągają zawrotne ceny dochodzące nawet do 380 zł (aukcja Kraków 1996 rok), a były już i takie pocztówki na polskich aukcjach, za które płacono ponad 1000 złotych. Pocztówka coraz częściej staje się także tematem naukowych prac uniwersyteckich, esejów czy rozmaitych rozpraw, trafia też nie tylko do prywatnych kolekcji, czy rodzinnych albumów, ale także do zbiorów muzealnych czy bibliotecznych.\nW 1987 roku Instytut Kulturoznawstwa Uniwersytetu Wrocławskiego, zorganizował specjalistyczną sesje naukową "Aksjomatyka karty pocztowej". Wygłoszono 20 referatów ukazujących istotę pocztówki, jej właściwości oraz powiązania ze sztuką, socjologią, psychologią, informatyką. W większości przypadków karty zbierane są wg określonych tematów, dotyczących np. większych miast, kolejnictwa, techniki, świąt, reklam, wnętrz. Są także zwolennicy kart autorskich, artystycznych, wydawanych w niskich nakładach podpisywanych przez artystów np. Raphaela Kirchnera, Melli Kehler, Zofii Stryjeńskiej, Zofii Chomętowskiej, Alfonsa Muchy, Edmunda Hansena, Hansa Zatzka, Maxa Wielandta, Fryderyka Bergena, Carla Cunsta, Paula Heya, Edwina Henela, Bruno Paula, Ericha Wilke, Marii Likarz-Straus, Paula Ebnera i wielu innych. Poszukiwane są też karty zdarzeniowe wydawane z okazji jakiegoś wydarzenia w bardzo niskim nakładzie, których nie sprzedane egzemplarze były niszczone po kilku dniach. Na kartach zdarzeniowych rejestrowano koronacje, zaprzysiężenia prezydentów, wizyty głów państw, wkroczenia wojsk, powodzie, pożary, wystawy, konkursy, zawody sportowe, pogrzeby, a dochód ze sprzedaży przeznaczany był na akcje humanitarne. Przykładem takiej pocztówki zdarzeniowej w moim zbiorze jest np. pocztówka wydana z okazji rozbiórki Soboru Prawosławnego na Placu Saskim, która wykonana została na podstawie fotografii J. Gebelta z 21.3.1926 roku.\nMoim zdaniem ostatnim elementem, który niewątpliwie bardzo rzadko jest brany pod uwagę podczas wyceny pocztówki są błędy drukarskie, albo pocztówki próbne. Tak jak w numizmatyce dużą wartość posiadają monety z błędami, lub monety próbne podobna sytuacja powinna być brana pod uwagę w branży filokartystycznej. Takim przykładem niech będzie pocztówka z mojego zbioru wydana przez J.G. o nr 44, korespondencja pochodzi z 6.07.1922 roku, wydrukowana w kolorze sepii z podpisem Warszawa wejście do teatru w Łazienkach, a przedstawia ul. Leszno, obecnie Solidarności. Drugą taką pocztówką w moim zbiorze, na którą chciałbym zwrócić uwagę, jest pocztówka czarno biała wydana przez BWS z podpisem Warszawa Filharmonia, a przedstawia Politechnikę Warszawską. Nakładcy i producenci bardzo skrupulatnie sprawdzali czy nie ma błędów w opisach, a przy wykryciu takowych cały nakład był wycofywany i niszczony.\nPodobnie było z pocztówkami próbnymi, wykonywano np. zdjęcia z numerami próbnymi na rewersie, ale tylko z nielicznych wykonywano gotowe pocztówki, zaś pocztówki próbne, które nie spełniały swojej roli były po prostu niszczone. Taką właśnie pocztówką w moim zbiorze jest pocztówka czarno biała wydana przez foto "Fregata" Gdynia ze wzorem nr 438, która nigdy w takiej wersji nie została wydana.\nRzadkimi pocztówkami były także pocztówki wydawane z okazji wielkich zrywów patriotycznych, mam tu na myśli np. Powstanie Warszawskie i wydaną przez emigrantów polskich w Londynie pocztówkę z napisem Warsaw wydaną przez M.PROLL w tle Syrenka, obok ruin miasta walczący powstańcy w kolorach czarno-biało-czerwonych. Do kraju pocztówki takie nie docierały ze względu na cenzurę, a także ogólną sytuacje polityczną Polski Ludowej lat 50-tych. Do interesujących i rzadko spotykanych, należy także pocztówka czarno-biała wydana przez Klub Warszawy 22, Lexden Road, London, W.3. z napisami Ku Pamięci Bohaterskiej Warszawy, w powtórzeniu w języku angielskim; przeznaczona jest ona na ofiarę na Skarb Narodowy R.P. 43 Eaton Place, London, S.W. 1.\nPrzy aukcyjnych wycenach pocztówek warto byłoby, moim zdaniem, zwrócić także uwagę na te szczegóły pocztówkowe, które przedstawiłem w zaprezentowanym przeze mnie tekście.\nZapraszam do obejrzenia pocztówek:\ndroga wodna W-wa Gdynia | place | ulice | pomniki | gmachy | patriotyczne


Wysoccyzaborowscy.pl - Księgowość Warszawa - katalog stron\nJeśli są Państwo zainteresowani usługami z zagadnień księgowych albo kadrowych, to zachęcamy do zapoznania się z ofertą, która została zaprezentowana przez przedsiębiorstwo WysoccyZaborowscy Partners. Oferujemy sposobność kooperacji z naszymi placówkami w stolicy a także w Poznaniu. Gwarantujemy wysokie standardy obsługi. Proponujemy również szeroki zakres usług doradczych, pozwalających na zwiększenie skuteczności wdrażanych projektów. Zatrudniamy wyłącznie pracowników o doskonałych kwalifikacjach, mających duży staż pracy w sektorze.\nSzczegóły strony wysoccyzaborowscy.pl:\nTytuł: Wysoccyzaborowscy.pl - Księgowość Warszawa\nSłowa kluczowe: usługi rachunkowe, Biuro rachunkowe Warszawa\nPodlinkuj stronę wysoccyzaborowscy.pl:\nCelem działalności przedsiębiorstwa E-pok jest maksymalne polepszenie obsługi firm w ich codziennym działaniu. Nasi specjaliści udzielają klientom pomocy na etapie rozpoczynania działalności gospodarczej, podejmowania decyzji o wyborze optymalnej rodzaju opodatkowania a także decyzji w kwestii podatku VAT. Dzięki nam tworzenie firmy będzie łatwe, wyraziste i komfortowe. Nasza firma cechuje się doskonałą obsługą, realizacją na czas, elastycznością, bardzo dobrym kontaktem a także bogatą wiedzą merytoryczną.\nBiuro księgowe Jesiołowscy w Krakowie »\nDziałająca przez wiele lat w branży rachunkowej firma A. M. Jesiołowscy - Finanse Sp. z o. o. proponuje klientom pomoc związaną z zasobami finansowymi a także kadrami oraz wypłatami. Naszym wielkim atutem jest kompleksowość obsługi klienta. Na życzenie zleceniodawcy istnieje możliwość odbioru dokumentów z dowolnej lokalizacji. Pomagamy we wdrożeniach programów komputerowych wspomagających księgowość. Dzięki naszym działaniom klienci mają stały wgląd w dokumenty z dowolnego miejsca. Ubezpieczenie naszej firmy uwalnia kontrahenta od jakiejkolwiek winy.\nJabłońska Grażyna pełna rachunkowość gliwice »\nBiuro Rachunkowe Grażyna Jabłońska mieści się w Gliwicach. Niniejszy doradca podatkowy prowadzi swoją działalność już od 1995 roku, a tym samym prawie że dwadzieścia lat. Świadczy to w związku z tym o ogromnym zaangażowaniu i niezwykle silnej pozycji w branży. Stawia się tutaj przede wszystkim na kompetentną obsługę klienta i najwyższe standardy. Rachunkowość i finanse to dziedzina specyficzna, wymagająca i postulująca ogromnej wiedzy. Dlatego też Grażyna Jabłońska stawia cały czas na rozwój i podnoszenie swoich umiejętności. Nie poprzestaje na tym, co osiągnęła, permanentnie się dokształca i poznaje na bieżąco najnowsze rozwiązania. Wiadomo bowiem, że przepisy się zmieniają, zmienia się także prawo. Aby nie wypaść z obiegu, należy cały czas pracować nad własnym postępem. Dzięki temu petenci biura osiągają pełne przekonanie, że znaleźli się w kompetentnych rękach. Więcej wiadomości na ten temat można wypatrzyć na stronie.


Wstążki z bundzem - opinie, ceny | Kafeteria.pl\nOscypek zyskał europejską sławę dzięki unijnym przepisom. Było o nim głośno. Czemu tak niewiele mówi się o bundzu, białej wersji tego samego sera? Smak prawdziwego bundza jest nie do podrobienia, czym więcej w nim owczego mleka tym bardziej przaśny jest w smaku. Domyślam się, że są jednak tacy, którzy bundza próbowali. A czy ktoś próbował go na ciepło? Znajomy baca mówił mi, że smażony bundz to najlepsza zagrycha. Proponuję przepis sprawdzony na znajomych o niewybrednym podniebieniu. Wszyscy jak jeden mąż uznali tę potrawę za przełom w swoich kontaktach z owczym serem.\n15 dag sera bundz,\nopakowanie (250 g) makaronu wstążki,\npo łyżce posiekanej bazylii i natki pietruszki,\n2 łyżki śmietanki 12 procentowej,\n1 - 2 łyżki masła,\nMakaron ugotować na półmiękko w dużej ilości posolonej wody z dodatkiem oleju, a następnie odcedzić.\nPrzygotować sos. Czosnek przecisnąć przez praskę, wymieszać z ziołami, olejem i łyżką zimnej wody. Ser pokroić na drobne kawałki, wymieszać ze śmietaną i dodać do sosu. Zmiksować lub utrzeć wszystko na jednolitą masę. Doprawić solą.\nWstawić sos w małym garnuszku na gaz i stale mieszając doprowadzić do momentu, kiedy ser się rozpuści. Nie gotować. Makaron podgrzać na maśle, przełożyć na talerze, polać sosem i od razu podawać.\nWstążki z bundzem: Podobne przepisy\nWstążki z bundzem: wypróbuj również\n„Biała wstążka”, Michael Haneke\n... (to akurat nic nowego, dość wspomnieć Pianistkę czy Funny Games), odpowiadają tutaj za emocjonalne wypalenie bohaterów Białej wstążki, za ich nieumiejętność normalnego funkcjonowania w społeczeństwie ... fragmenty Białej wstążki. Jest już ...\nPrzyjdź na Marsz Różowej Wstążki – 10 października 2009\n... Irena Santor, Joanna Racewicz i Aleksandra Kwaśniewska ambasadorkami programu Gabinety z Różową Wstążką. Wraz z ginekologiem, doktorem nauk medycznych Pawłem Guzikiem, przekonują kobiety o tym, że rak piersi odpowiednio wcześnie wykryty jest ...\n... stworzyć oryginalne paczuszki samodzielnie. Możesz otoczyć je papierem lub kolorową folią. Możesz wykorzystać wstążki i koraliki, a także stworzyć kokardę z papieru. A może chcesz, żeby prezenty ... , możesz wykazać się dużą inwencją twórczą. ...\n... . Z tą tylko różnicą, że włosy trzeba związać w kilku miejscach. Dodając do upiętych pasm delikatne wstążki lub apaszki zyskasz romantyczny efekt. 77631 Upięcia włosów w kucyki w stylu retro Coś ...\n... fantazji. Różnokolorowe kółeczka, muszelki, wstążki, wijące się nitki przemówią do żołądka każdego maluszka. Jeśli brak ci pomysłu na obiad dla dziecka lub smaczny deser, skorzystaj z poniższych przepisów. ... fantazji. Różnokolorowe kółeczka, ...\n... W Polsce najczęściej młoda para do ślubu jedzie białym samochodem przystrojonym w kwiaty, wstążki i wielkie atrapy obrączek. Zdarza się jednak, że młodzi chcą być bardziej oryginalni. A wtedy okazuje się, że wszystko co jeździ i lata może ...\n... Składniki: 5 jajek na twardo, 1/2 cebuli, 250 g wędzonego łososia bez ości, 2 ugotowane ziemniaki, 2 małe ugotowane marchewki, majonez, sól i pieprz do smaku. Do dekoracji: wstążki marchewki ... na kawałeczki. Tak przygotowanie składniki ...\n... pyszne danie można zrobić z jego dodatkiem! Włoskie fettuccineTo jeden z popularniejszych rodzajów makaronu, znany i dostępny w sklepach oraz restauracjach na całym świecie. Są to długie wstążki ... , które pasują do całej gamy sosów. Po włosku ...\n... choinek, gwiazdki),\twstążka,\tczarny pisak (opcjonalnie także pomarańczowy, jeśli chcemy bałwanom dorysować marchewkowe nosy),\tkwadratowe gąbeczki z klejem z dwóch stron (do podwyższania niektórych ... jeszcze raz całość, aby móc później ...\n... . Poza tym, będziesz jeszcze potrzebować sól gruboziarnistą, czerwoną wstążkę, świecę i opcjonalnie dwie małe papryczki chili. Świąteczne ozdoby na choinkę https://www.youtube.com/watch?v=l3OeJhf937U W tym roku ... możesz samodzielnie wykonać ...\n... Ocieplisz wygląd sypialni przy pomocy ślicznej dekoracji na świecę. Wykonasz ją w bardzo prosty i szybki sposób, wykorzystując duży, szklany wazon lub naczynie, kolorową wstążkę oraz kruszone szkło. https://www.youtube.com/watch?v=agVDo4uc11Q I ...\n... terapii, a przez to zwiększa jej szanse na wyleczenie. Zasady konkursu są proste: należy znaleźć pomnik, zrobić mu zdjęcie i wkomponować w nie przygotowaną przez siebie różowo-pomarańczową wstążkę ... (albo przymocować wstążkę do pomnika). ...\n... kolorystyce i kształtach, po otwarciu tworzą np. serce, są wiązane grubą wstążką. Zachęcają do pisania, tworzenia i dzielenia się swoimi emocjami począwszy od komunii. Cena: 81-181 zł. 17942 17943 ... , więc są podniesione do góry. Piękna ...\n... Kupały •\tKawa Zbożowa •\tPolny Kamień •\tGęsi Puch •\tZłote Żniwa •\tSłodki Rabarbar •\tAksamitna Wstążka •\tNiebo Skowronków Lakiery Polish Folk dostępne w wybranych drogeriach ROSSMANN oraz w sklepie internetowym www.panakotasklep.pl w cenie 8,90 ...\n... śmietanę. Kilka przepisów na mascarpone:Makaron wstążki z mascarpone i kurczakiem Składniki: 4 filety z piersi kurczaka, 40 dag makaronu typu wstążki, 4 pomidorki koktajlowe, 1 cebula, 1/2 ... (może być pieprz Cayenne) i podsmażyć na łyżce ...\n... , to otrzymany z owczego mleka bundz, kruszy się, ugniata na gładką masę tak jak ciasto i kładzie w ciepłym miejscu, aby dojrzał. Czas takiego leżakowania sera wynosi około 2 tygodni. W Polsce bardzo ...\nPieczarki grillowane ze szpinakiem


najtanszepalety.pl - Fedex - standardy wymiarowe\nFedex - standardy wymiarowe\nPaczka standardowa jest to pojedynczy element o kształcie prostopadłościanu, którego najdłuższa krawędź nie jest dłuższa niż 150 cm, a żadna z pozostałych krawędzi nie jest dłuższa niż 70 cm, przy czym suma dwóch najdłuższych krawędzi jest mniejsza niż 180 cm. Podstawę paczki standardowej stanowi zawsze bok o największej powierzchni. Żaden fragment paczki nie może wystawać poza przestrzeń ograniczoną krawędziami opisanymi powyżej. Paczkami standardowymi są również koperty tekturowe oraz tuby o przekroju trójkątnym, o wymiarach określonych powyżej. Maksymalna waga paczki standardowej wynosi 35 kg. Opakowanie paczki: Karton prostopadłościenny lub koperta firmowa (kartonowa lub foliowa).\nJest to paczka - element, który ze względu na swoje wymiary lub właściwości nie może zostać zapakowany do koperty lub kartonu spełniającego warunki paczki standardowej. Maksymalna długość paczki 200 cm, a suma wymiarów takiego elementu nie może przekroczyć 300cm. Dotyczy to również elementów o kształcie kulistym, cylindrycznym czy owalnym (np. kanistry, belki) oraz o nieregularnych kształtach z wystającymi elementami lub owiniętych folią stretch.\nPaczka dłużycowa jest to element o długości powyżej 200cm, przy czym suma pozostałych dwóch wymiarów nie przekracza 80cm oraz o wadze rzeczywistej lub gabarytowej do 70 kg. Maksymalna dopuszczalna długość dłużycy to 300cm.\nPaleta o wymiarach podstawy 80cm na 120cm i wysokości nie większej niż 180 cm, przy czym paczki lub przedmioty ustawione na palecie nie mogą wystawać poza obrys palety. Towar na palecie musi być umieszczony w sposób uniemożliwiający jego przemieszczanie się w trakcie transportu. Przesyłki paletowe doręczane są w systemie „rampa - rampa”.\nPaleta niestandardowa występuje, gdy elementy przesyłki przekraczają obrys palety EURO o wymiarach 120X80 cm (maksymalny wymiar podstawy: 160X120cm) przy wysokości nie większej niż 180cm. Dotyczy to również przedmiotów niespaletyzowanych zawierających elementy płynne (beczki, kanistry, itp.), a także elementy niedające się spaletyzować np. urządzenia na kółkach.