Pal Dardai przed meczem Hertha Berlin - Bayern Monachium | Bundesliga - Bundesliga\n1 paź 17 13:08\nTrener Herthy przed Bayernem: na papierze nie mamy szans\nTrener Herthy Berlin Pal Dardai stwierdził przed niedzielnym meczem z Bayernem Monachium w siódmej kolejce Bundesligi, że jego drużyna nie ma na papierze szans z mistrzami Niemiec.\nFoto: Imago Trener Herthy przed Bayernem: Na papierze nie mamy szans\nBayern podchodzi do meczu w Berlinie w trudnej sytuacji. Klub zwolnił w tygodniu trenera Carla Ancelottiego, o czym przesądziła porażka z Paris Saint-Germain w Lidze Mistrzów. Drużynę Roberta Lewandowskiego poprowadzi tymczasowy szkoleniowiec Willy Sagnol. Niemieckie media sugerują, że w najbliższych dniach zespół obejmie Thomas Tuchel, były szkoleniowiec Mainz i Borussii Dortmund.\nMonachijczycy mogą być wyjątkowo podrażnieni całą zawieruchą, a przede wszystkim batami na Parc des Princes.\n- Jeśli mamy porównać na papierze budżety, piłkarzy to Hertha z Bayernem nie ma szans. Ale jak wiemy, nie na tym polega futbol. Musimy być zdyscyplinowani i odważni. W poprzednim sezonie byliśmy bliscy wygranej, którą straciliśmy w 97. minucie. Po prostu ponownie spróbujemy pokonać Bayern, ale zdajemy sobie sprawę z ich klasy – powiedział Pal Dardai, szkoleniowiec Herthy.\nBerlińczycy grają w kratkę w tym sezonie Bundesligi. Drużyna ma na koncie dwa zwycięstwa, tyle samo porażek i remisów i jest 11. w tabeli. Na pytanie o to, czy remis go usatysfakcjonuje, Dardai odpowiedział:\n- Przed meczem nigdy czegoś takiego nie powiem. Każde spotkanie chcę wygrać, nawet przeciwko Bayernowi. Rok temu w ogóle nie byłem usatysfakcjonowany z remisu. Zasłużyliśmy na wygraną. Będziemy starali się grać po ziemi. Nie jesteśmy topowym zespołem, mamy wielu młodych graczy. Chcemy dać kibicom dobry mecz.\nTematy: Hertha BSC Eurosport Bayern Monachium ...


Dudzie pękła guma\nW czasie powrotu z Karpacza gdzie Andrzej Duda, prezydent Polaków lepszego sortu był na nartach, w prezydenckim BMW pękła opona. Kierowca prezydenta stracił panowanie nad autem i wylądowało ono w rowie. Przypomnijmy - pękła opona w PREZYDENCKIEJ, pancernej limuzynie, która teoretycznie może poruszać się z prędkością 100 km/h z przebitymi wszystkimi 4 oponami. Choć Dudzie nic się nie stało, trudno udawać, że sprawa nie jest polityczna. Opona, jak i całe auto jest produkcji niemieckiej. Wprawdzie akurat w momencie wypadku przy drodze nie było brzozy, ale to uznać można za sukces polskiego kontrwywiadu. Państwo widać działa, ale słowo 'zamach' i tak wisi w powietrzu.\nNajważniejsze, że wrak limuzyny jest w Polsce. Niech się jednak boi Antoniego ten, kto spróbuje oddać tę blaszaną relikwię w ręce niemieckiego serwisu.\nPicjusz: Przeciw takiemu człowiekowi, jak PAD, to już rzeczy martwe strajkują. Antoni już sprawdza, czy samochód nie był zaKODowany... 8D\ndodano: Sobota, 2016.03.05 08:51\n~Autor: Znowu bełkot nawiedzonego, naćpanego GóWnem szKODnika - lewaka i miłośnika tęczowej, brukselskiej hałastry.\ndodano: Sobota, 2016.03.05 09:19, IP:77.65.95.XXX\n~Autor: ~Autor: Znowu bełkot nawiedzonego, naćpanego GóWnem szKODnika - lewaka i miłośnika tęczowej, brukselskiej hałastry....\nNo to udaj się na jakieś brunatne forum, tam tego nie będziesz miał. A tak w ogóle to g***o da się ćpać? Mówisz z własnego doświadczenia?\ndodano: Sobota, 2016.03.05 17:16, IP:86.163.29.XXX\n~Autor: To kara za to, że rozbija się samochodami (i to zupełnie dosłownie!) po górach na narty za NASZE PUBLICZNE PIENIĄDZE! A na Donka i Bronka najeżdżali że sobie na narty jeździli, a teraz sami to robią.\ndodano: Sobota, 2016.03.05 18:44, IP:85.13.152.XXX\n~Autor: Rozencwajg, twojemu ojcu też pękła guma i to jest dopiero katastrofa.\ndodano: Sobota, 2016.03.05 19:04, IP:185.81.56.XXX\n~Autor: ~Autor: To kara za to, że rozbija się samochodami (i to zupełnie dosłownie!) po górach na narty za NASZE PUBLICZNE PIENIĄDZE! A na Donka i Bronka najeżdżali ż...\nBronek to głównie spędzał czas na pilnowaniu żyrandola, a tusk zamykał się raz w tygodniu na stadionie z bandą kolegów BEZ PUBLICZNOŚCI. Koledzy z PO mają PO prostu obywatelowstręt.\ndodano: Sobota, 2016.03.05 22:26, IP:77.65.85.XXX\n~Autor: ~Autor: Bronek to głównie spędzał czas na pilnowaniu żyrandola, a tusk zamykał się raz w tygodniu na stadionie z bandą kolegów BEZ PUBLICZNOŚCI. Koledzy z PO...\nNie opowiadaj pierdół. Twój prezydent nie robi absolutnie NIC oprócz oczywiście wykonywania rozkazów\ndodano: Niedziela, 2016.03.06 02:12, IP:85.13.152.XXX\n~Autor: I ty uważasz, że to jest śmieszne, pajacu? Prezydent twojego kraju, obojętnie, czy twój, czy nie twój, o mały włos nie ginie, a ty sobie jaja robisz? Lecz się.\ndodano: Niedziela, 2016.03.06 11:03, IP:31.1.191.XXX\n~Autor: ~Autor: I ty uważasz, że to jest śmieszne, pajacu? Prezydent twojego kraju, obojętnie, czy twój, czy nie twój, o mały włos nie ginie, a ty sobie jaja robisz? ...\nNiech więcej na narty jeździ za nasze pieniądze. Na Tuska najeżdżaliście, a teraz sami co robicie hipokryci?\ndodano: Niedziela, 2016.03.06 13:31, IP:85.13.152.XXX\n~A co peklo Geremkowi w : Zydowski profesor lubi korzystac z przydroznych tirowek....Co peklo brodaczowi pewnie wie rozenlbat\ndodano: Poniedziałek, 2016.04.11 20:47, IP:109.173.193.XXX


Zlecenie do wiekowego Seniora (Pan ma 118 lat! ) w Hanowerze- od 29.04! - Agencja Pośrednictwa Pracy Warszawa Niemcy\nZlecenie do wiekowego Seniora (Pan ma 118 lat! ) w Hanowerze- od 29.04!\nMiejsce pracy: 30179 Hanower\nPoszukujemy osoby niepalącej z dobrym/ bardzo dobrym językiem niemieckim do Seniora (118 lat!) samotnie mieszkającego w Hanowerze. Senior ( 55 kg, 165 cm ) ma założony cewnik, jest bardzo osłabiony, korzysta z pomocy rolatora. Potrzebuje wsparcia podczas codziennych czynności, dbanie o higienę osobistą, przygotowywanie posiłków czy robienie zakupów. Dla Opiekunki/na jest przygotowany osobny pokój. Na miejscu jest internet. Zlecenie jest do objęcia od 29.04 na 2 miesiące lub dłużej.


1. Stowarzyszenie nosi nazwę OCHOTNICZA STRAŻ POŻARNA RZESZÓW-PRZYBYSZÓWKA zwane dalej OSP.\n4. Siedzibą OSP jest Rzeszów ul. Dębicka 170\n1. organizowanie zespołów do ustalania stanu ochrony przeciwpożarowej oraz przygotowywania informacji o powyższym.\n2. przedstawianie organom władzy samorządowej i administracji rządowej wniosków w sprawach ochrony przeciwpożarowej.\n· udział w akcjach ratowniczych\n· organizowanie wystaw i imprez kulturalnych, rozrywkowych i sportowych\n1. członków zwyczajnych, w tym członków młodzieżowych i kobiecych drużyn pożarniczych,\n2. małoletni w wieku od 16 do 18 lat oraz za zgodą przedstawicieli ustawowych małoletni poniżej 16 lat,\n1. Członkiem młodzieżowej drużyny pożarniczej może zostać osoba, która skończyła 14 lat, (uzyskała zgodę opiekunów ustawowych, jeśli ma mniej niż 16 lat) i złożyła przyrzeczenie.\n4. dbanie o mienie OSP.\n1. rezygnacji z członkostwa złożonej przez członka na piśmie.\n2. nie usprawiedliwionego zalegania przez członka z opłatą składek za okres przekraczający 12 miesięcy, mimo pisemnego upomnienia.\n1. prowadzenia działalności rażąco sprzecznej z niniejszym statutem.\n2. popełnienia czynu, który dyskwalifikuje daną osobę jako członka OSP lub godzi w dobre imię OSP.\n4. przed podjęciem uchwały w sprawach określonych w ust. 2 pkt. 2 i w ust. 3 zarząd umożliwia członkowi OSP złożenie wyjaśnienia na piśmie lub osobiście na posiedzeniu zarządu.\n5. od uchwały zarządu w sprawie, o której mowa w ust. 2 pkt. 2 i ust. 3, członek OSP może odwołać się w terminie 14 dni od dnia powiadomienia o wykluczeniu do walnego zebrania, którego uchwała jest ostateczna.\n6. do czasu rozpatrzenia odwołania członek zwyczajny nie korzysta z praw oraz nie wykonuje obowiązków określonych niniejszym statutem.\n1. wysłuchanie i zatwierdzenie sprawozdań Zarządu z działalności OSP.\n2. wysłuchanie sprawozdania komisji rewizyjnej z działalności OSP.\n3. udzielenia absolutorium zarządowi OSP.\n4. uchwalenie programu działania i budżetu OSP.\n5. wybór, spośród siebie zarządu w liczbie 9 osób, z zachowaniem większości osób pełnoletnich.\n6. wybór spośród siebie komisji rewizyjnej, w liczbie 3 osób.\n7. uchwalenie statutu OSP lub jego zmianę.\n9. podejmowanie uchwał w sprawach majątkowych przekraczających zwykły zarząd, w szczególności nabycia i zbycia nieruchomości oraz ich obciążenia.\n10. rozpatrywanie odwołań od decyzji zarządu oraz innych spraw i wniosków zgłoszonych przez członków OSP.\n11. wybieranie spośród siebie delegatów w skład władz Związku OSP RP.\n12. podjęcie uchwały o wystąpieniu ze Związku OSP RP.\n13. nadawanie członkostwa honorowego OSP.\n14. podjęcie uchwały o rozwiązaniu OSP.\n3. Zwyczajne walne zebranie członków i walne zebranie sprawozdawcze zwoływane jest przez zarząd, który zawiadamia członków o terminie, miejscu i porządku obrad, co najmniej na 31 dni przed terminem zebrania.\n3. na żądanie np. ½ liczby członków OSP.\n4. niezwłoczne zawiadomienie sądu rejestrowego o zmianie statutu oraz zmianach w składzie zarządu i komisji rewizyjnej.\n5. udzielanie niezbędnych wyjaśnień organowi nadzorującemu.\n6. opracowanie projektów rocznego planu działalności i budżetu OSP oraz składanie opracowań z ich wykonania walnemu zebraniu.\n7. zaciąganie w imieniu OSP zobowiązań finansowych i innych zobowiązań majątkowych w zakresie zwykłego zarządu.\n8. przyjmowanie i skreślanie z listy członków OSP.\n9. przyznawanie wyróżniającym się członkom dyplomów i nagród oraz występowanie z wnioskami o przyznanie odznaczeń i odznak.\n10. tworzenie jednostek operacyjno-technicznych.\n14. wykonywanie innych zadań wynikających z postanowień statutu.\n2. pochwałę w rozkazie naczelnika ,\n2. nagana w rozkazie naczelnika ,\n1. przeprowadzanie co najmniej raz w roku kontroli całokształtu działalności statutowej OSP, ze szczególnym uwzględnieniem gospodarki finansowej i opłacania składek członkowskich.\n4. wnioskowanie o udzielenie zarządowi absolutorium.\n2. być skazani prawomocnym wyrokiem za przestępstwo z winy umyślnej,\n3. otrzymywać z tytułu pełnienia funkcji zwrotu uzasadnionych kosztów lub wynagrodzenie w wysokości wyższej niż określone w art. 8 pkt. 8 ustawy z dnia 3 marca 2000 r. o wynagradzaniu osób kierujących niektórymi podmiotami prawnymi. (Dz.U. Nr 26, poz. 306 ze zm.)\n1. udzielania pożyczek lub zabezpieczania zobowiązań majątkiem OSP w stosunku do jego członków, członków organów lub pracowników oraz osobom, z którymi pracownicy pozostają w związku małżeńskim albo w stosunku pokrewieństwa lub powinowactwa w linii bocznej do drugiego stopnia, albo są związani z tytułu przysposobienia, opieki lub kurateli, zwanym dalej „osobami bliskimi”,\n4. zakupu na szczególnych zasadach towarów lub usług od podmiotów, w których uczestniczą członkowie OSP, członkowie jego organów lub pracownicy oraz ich osób bliskich.\n2. Pozostały po rozwiązaniu majątek, stanowiący własność OSP przechodzi na własność np. właściwej gminy, Związku OSP RP . Sprzęt i urządzenia przeciwpożarowe będące własnością komunalną przechodzą do dyspozycji samorządu terytorialnego.\n* POŻARY: 14\n* MIEJSCOWE ZAGROŻENIA:\n- ZDARZENIA DROGOWE: 02\n- POWODZIE /\n- WIATROŁOMY: 00\n- INNE: 21\n* ZABEZPIECZENIE: 03\n* ĆWICZENIA: 00\n* POKAZY PREZENTACJE SZKOLENIA: 09\n* ALARMY ODWOŁANE:\n- W DRODZE DO ZDARZENIA: 00\n* ALARMY FAŁSZYWE: 00\n* SUMA: 53\n* POŻARY: 27\n- ZDARZENIA DROGOWE: 04\n- WIATROŁOMY: 03\n- INNE: 06\n* ZABEZPIECZENIE: 01\n* ĆWICZENIA: 01\n* POKAZY PREZENTACJE SZKOLENIA: 00\n- W DRODZE DO ZDARZENIA: 01\n* ALARMY FAŁSZYWE: 02\n* SUMA: 68\n* POŻARY: 23\n- WIATROŁOMY: 04\n- ZABEZPIECZENIE: 04\n- INNE: 07\n* POKAZY PREZENTACJE SZKOLENIA: 07\n- W DRODZE DO ZDARZENIA: 02\n* SUMA: 56\nSYMPATYCY STRAŻY POŻARNEJ RZESZÓW PRZYBYSZÓWKA\nJesteś tutaj: Home Jednostka Statut


MBP w Dąbrowie Górniczej - Filia nr 8 Strzemieszyce Wielkie: listopada 2013\nBarbara Kosmowska w Filii nr 8\nMiejska Biblioteka Publiczna w Dąbrowie Górniczej serdecznie zaprasza na spotkanie autorskie z Barbarą Kosmowską.\nO Barbarze Kosmowskiej:\nJej pierwsza powieść – Głodna kotka - trafiała do księgarń w 2000 roku. Wydany rok później Teren prywatny wygrał konkurs „Dziennik polskiej Bridget Jones" Wydawnictwa Zysk i S-ka i znalazł się na liście bestsellerów „Rzeczpospolitej". Kolejne książki: Prowincja, Gobelin, W górę rzeki, Niebieski autobus i Hermańce cieszyły się nie mniejszą popularnością.\nKosmowska publikuje także utwory dla dzieci i młodzieży. Wśród najbardziej znanych znajdują się powieści o nastolatce Bubie. Ostatnio ukazały się: Niechciana i Sezon na zielone kasztany.\nSpotkanie z Barbarą Kosmowską odbędzie się 4 grudnia\no godzinie 12:00 w Filii nr 8 (Strzemieszyce Wielkie, ul. Ofiar Katynia 93).\nWydarzenie jest częścią projektu „Podróże po Literaturze”\n„Podróże po literaturze” to całoroczny projekt dąbrowskiej biblioteki mający na celu popularyzację postaw czytelniczych, promocję książki i biblioteki.\nW ramach przedsięwzięcia w placówkach bibliotecznych na terenie całego miasta odbywają się spotkania z popularnymi pisarzami i ilustratorami książek dla dzieci z uczniami dąbrowskich szkół podstawowych i przedszkoli.\nProjekt „Podróże po literaturze” jest dofinansowany ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu „Promocja literatury i czytelnictwa”.\nźródło zdjęcia: http://www.wyd-literatura.com.pl/autor/barbara-kosmowska.html\no listopada 29, 2013 Brak komentarzy:\nHistoria węglem pisana - lekcje biblioteczne\nObecność wystawy "Historia węglem pisana" była okazją do zapoznania uczniów strzemieszyckich szkół z tradycjami górniczymi, którego są szczególnie bliskie naszemu regionowi. Bibliotekę odwiedzili wychowankowie Szkoły Podstawowej nr 17 i Szkoły Podstawowej nr 2.\nW sumie odbyło się 5 spotkań, podczas których dzieci uzupełniły swoją wiedzę na temat życia i pracy górników.Wszystkie prowadzone były wśród eksponatów z wystawy, co sprawiało, że lekcje były ciekawsze, a informacje łatwiejsze do zapamiętania. Zajęcia rozpoczynaliśmy od rozmowy na temat węgla: jego powstania oraz zastosowań. Następnie uczniowie mogli usłyszeć o tym, jak zbudowana jest kopalnia i czym charakteryzuje się praca górnika. Elementy stroju górniczego oraz niektóre przyrządy dzieci mogły również zobaczyć wśród eksponatów. Szczególnie pomocne okazały się mundury górnicze, których opis zawsze powodował wzmożone zainteresowanie. Nie mniejsze budziły militaria górnicze: bardy i szpadki. Mówiąc o tradycjach nie sposób było pominąć patronkę górników - św. Barbarę. Nasi goście poznali legendę z nią związaną, a także zwyczaje dotyczące obchodów Barbórki. Nie mogło zabraknąć i innych górniczych legend m.in o Skarbniku i Szarleju. Bardzo pomocne w prowadzeniu lekcji były przedmioty z wystawy, którą uczniowie szczegółowo oglądali po zakończeniu pogadanki. Spacer wśród licznych eksponatów budził kolejne pytania, które stawały się powodem wielu ciekawych rozmów.\nPełne galerie zdjęć ze wszystkich spotkań:\nSzkoła Podstawowa nr 17 klasy V i VI\nSzkoła Podstawowa nr 17 klasy III i IV\nSzkoła Podstawowa nr 17 klasy I i II\nSzkoła Podstawowa nr 2 klasy III i IV\nSzkoła Podstawowa nr 2 klasy V i VI\nWystawa "Historia węglem pisana"\nPrzez ostatni miesiąc w Filii nr 8 można było zobaczyć wystawę "Historia węglem pisana". Eksponaty na niej prezentowane w większości zostały wypożyczone z Muzeum Miejskiego "Sztygarka". Uroczyste otwarcie wystawy odbyło się 15 października. Prezentowała ona pamiątki i tradycje górnicze naszego regionu. Wśród eksponatów znalazły się m.in. lampy, hełmy maski, mundury i militaria górnicze. Nie zabrakło także albumów z licznymi fotografiami przedstawiającymi pracę kopalni na Śląsku i w Zagłębiu. Wystawę odwiedzili dorośli oraz dzieci ze strzemieszyckich szkół. Jej obecność w naszej filii stała się również okazją do przeprowadzenia lekcji bibliotecznych na temat górnictwa w naszym regionie (więcej informacji >tutaj<).\nWszystkie zdjęcia z wystawy >>>\nW listopadzie w Filii nr 8 odbyły się dwa spotkania z okulistką - panią Olhą Rozenko, podczas których można było skorzystać z darmowego badania wzroku.\nWokół jesiennego liścia - prezentacja prac i wręczenie dyplomów\n25 października nasi najmłodsi czytelnicy odwiedzili bibliotekę, aby wspólnie przygotować prace na konkurs plastyczny "Wokół jesiennego liścia". Podczas zajęć powstały piękne obrazki, które dzieci stworzyły m.in. z kolorowych jesiennych liści. Otrzymaliśmy również prace plastyczne od dzieci z Przedszkola nr 15 i Szkoły Podstawowej nr 17. W sumie w konkursie wzięło udział 36 prac. Wyłonienie laureatów, spośród tak wielu uczestników, nie należało do najłatwiejszych zadań. Wszystkie dzieci otrzymały dyplomy, a zwycięzcy konkursu również drobne upominki.\nI miejsce: Natalia Szczęsny\nII miejsce: Justyna Zastawna i Wiktor Sowa\nIII miejsce: Klaudia Bujalska i Fabian Piaskowski\nWyróżnienia: Emilia Baran i Julia Pęczak\nI miejsce: Grupa "Wiewiórki"\nII miejsce: Grupa "Żabki"\nIII miejsce: Grupa "Słoneczka"\n(Przedszkole nr 15)\nZapraszamy do obejrzenia wszystkich prac oraz zdjęć z konkursu >>>\nBułgarskie klimaty - zaproszenie na wystawę\n29 października uczniowie Szkoły Podstawowej nr 17, przedstawiciele Związku Kombatantów Rzeczypospolitej Polskiej i Byłych Więźniów Politycznych oraz Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów wraz z pracownikami Filii nr 8 odwiedzili pomniki przy ul. Stacyjnej i ul. Akacjowej. Wspólnie złożyli kwiaty i zapalili znicze w miejscach pamięci narodowej, aby upamiętnić Ofiary hitlerowskiej okupacji.\nDnia 26 listopada 2013 roku przypadła 70 rocznica egzekucji jedenastu Polaków, dokonanej publicznie przez hitlerowskiego okupanta.\nW miejscu dokonania zbrodni, na symbolicznym grobie przy ulicy Akacjowej, krewny zamordowanego Janusza Janusińskiego i bibliotekarze złożyli kwiaty oraz zapalili znicze.\nWokół jesiennego liścia - prezentacja prac i wręcz...


Agro-Show Bednary: Zaproszenie - Broker Ubezpieczeniowy WTB\nJeśli nurtują Was jakieś zagadnienia związane z ubezpieczeniami rolniczymi lub likwidacją szkód rolniczych to serdecznie zapraszamy. Podzielimy się z Wami wiedzą i doświadczeniem. Przygotowaliśmy ponadto dla targowych gości kilka niespodzianek. Zapraszamy serdecznie!\nZnajdziecie nas w Sektorze B • Stoisko nr 62\nJeśli już dziś chcecie się umówić na spotkanie - zadzwońcie pod numer 519 133 841\nWTB / Specjaliści od ubezpieczeń rolniczych\nPełną ofertę ubezpieczeń rolnych znajdziecie tu https://bit.ly/Zakres_Ubezpieczeń_Rolnych


FIFA Football Android Gra APK (com.ea.gp.fifamobile) przez ELECTRONIC ARTS - Pobierz na telefon z PHONEKY\nFIFA Komórka została reimagined aby przynieść wam najbardziej autentyczne i ekscytujący mecz mobilnej będziesz kiedykolwiek doświadczenie! Zdobądź darmowy pozycję Cristiano Ronaldo do rozpoczęcia budowy i zarządzania zespołem. Trenować każdego gracza do statusu supergwiazdy, atak przeciwników, i wracają do codziennego treści przez cały sezon. Plus, dostać się do gry w podróży z pobierania wielkości poniżej 100 MB. Czy jesteś bystry weteran lub dopiero zaczyna się na boisku, FIFA Mobile jest Twoim źródłem futbolu.\nZbuduj swój ™ Ultimate Team\nRozwijanie najbardziej konkurencyjną drużynę kiedy wybrać dowolny 11 zawodników z ponad 550 zespołów, w tym prawdziwych gwiazd z przeszłości i teraźniejszości, i szkolić je do ponad 100 OVR. Dodać głębi do listy kontaktów, zarządzanie lineup na bieżąco i szybko dostosować taktykę przed każdym meczu. Podejmowania właściwych połączeń i oglądać klub stać się Ultimate Team.\nATAK NA ZWYCIĘSTWO\nZmierz się z emocjonujących meczów, że spadnie ci się swoimi dobrami z ofensywnych trybie VS ataku. Ten innowacyjny poziom konkurencji rozpoczyna swoją grę na wysokich obrotach podczas starają się zdominować 90-sekundowe mecze, wspiąć się na liderów i zarabiać sezonowy Nagrody cały rok.\nNadążyć świecie rzeczywistym IMPREZ\nPozostań w kontakcie do rzeczywistego świata w piłce nożnej, jak to się dzieje na całym świecie. Sprawdź swoje umiejętności w trybie kampanii dla pojedynczego gracza, a następnie wyzwanie samemu z unikalnie tematycznych imprez, na których można zarobić niesamowite nagrody.\nDołącz do League, podbić świat\nUdziału w ligach doświadczenia prawdziwie społecznej, która pozwala połączyć siły i dążyć do chwały z przyjaciółmi i graczy na całym świecie. Sprawdź swoje umiejętności w mistrzostwach inter-ligowych, lub wziąć na najlepszych graczy na świecie w Lidze vs. turniejów League wspiąć się na liderów i udowodnić swój talent na boisku.\nTa aplikacja: Wymaga stałego połączenia z Internetem (mogą obowiązywać opłaty sieciowe). Wymaga akceptacji Prywatność EA Polityka Prywatności i Umowy z użytkownikiem. Obejmuje reklamy w grze. Zawiera bezpośrednie linki do stron internetowych i portali społecznościowych przeznaczonych dla publiczności na 13. Aplikacja korzysta z Google Play dla gier. Wyloguj się z Google Play Game Services przed instalacją, jeśli nie chcą dzielić się swoją grę z przyjaciółmi.\nPrywatność i Polityki Cookie: privacy.ea.com/en\nOdwiedź help.ea.com/en/# o pomoc lub zapytania.\nEA może wycofać funkcji online po terminie 30 dni pisał na ea.com/service-updates.\nPomocny? 67 48\n39 | Układanka\n39K | Sporty\nPobierz grę FIFA Football na twoje urządzenia Andorid - jedna z najlepszych gier na Androida za darmo! Na PHONEKY Android Games Market możesz pobrać gry mobilne na dowolny telefon lub tablet całkowicie bezpłatnie. Ładna grafika i wciągająca gra zapewnią ci rozrywkę przez bardzo długi czas. W PHONEKY znajdziesz wiele innych gier i aplikacji różnych gatunków, od przygód i akcji po logiczne i wyścigowe gry na Androida. Pobierz bezpłatne gry i aplikacje na Androida na swój telefon komórkowy, tablet lub komputer. Aby zobaczyć najlepsze 10 najlepszych gier na Androida, posortuj gry według popularności.


Myśliciele. Magia bliskiego wschodu - Fototapety orientalne, piękno orientu - Demur\nDo końca oferty pozostało Wed, 01 Dec 2021 22:59:59 +0000 13:56:36\nFototapeta: Myśliciele. Magia bliskiego wschodu\nProdukt nie bedzie zawierał znaku wodnego. Nr zdjęcia: 63607938 - autor: © Elena Schweitzer\nNie ma na świecie drugiego miejsca tak oddanego medytacji, myślicielom i sposobom czerpania wszystkiego co dobre, ze swojego wnętrza. Fototapeta o orientalnym smaczku to doskonały dodatek do wszelkich domowych pomieszczeń. Zakochaj się w magii bliskiego wschodu. Niech czar rozpromieni każdy Twój dzień.


Kawa rozpuszczalna i ziarnista : Hobby\nPosted by admin on wrz - 23 - 2015\nWszystko co konsumujemy, co świadomie, czy również nie dajemy naszemu organizmowi, bez najmniejszego wyjątku ma oddziaływanie na nasze życie oraz zdrowie. Czemu w następstwie tego z kawą, która przecież z uwagi na swoje właściwości jest jedną z najbardziej popularnych używek, miałoby być inaczej? Inaczej nie jest w następstwie tego kawa jak wszelkie inne produkty ma na nas w szeregu przypadków symptomatyczny wpływ. Od początków wykrycia kawy oraz jej stymulujących właściwości, które usprawniały myślenie i znacznie zmniejszały odczuwane zmęczenie, budziła pośród ludzi niemałe kontrowersje. Jedni ludzie bowiem zachwycali się kawą chwaląc jej właściwości i ich zdaniem fenomenalne działanie, inni tudzież upierali się nad jej negatywami, twierdząc, że może być powodem wielu chorób, czy schorzeń. Uprzejmie zapraszamy – www.trafika.pl/pl/c/Papierosy/59. Przykładem tych różnorodnych zdań ma okazję być przeświadczenie, jakie mieli szesnastowieczni Anglicy uważający, że picie kawy ma ścisły związek z męską impotencją. Natomiast zaledwie wiek następnie uznano kawę za bardzo właściwy środek leczniczy sprzedawany wyłącznie w aptekach. Tak lub inaczej, pomimo przeświadczeń o wielu pozytywnych jak oraz negatywnych właściwości kawy, nie zakomunikowano jednoznacznie znaczenia jej wpływu na nasze zdrowie.


Jeszcze większe i piękniejsze – Płockie Ogrody Światła już w grudniu! – PetroNews\nJeszcze większe i piękniejsze – Płockie Ogrody Światła już w grudniu!\nRok temu Płockie Ogrody Światła przyciągnęły ponad 25 tysięcy osób. I nic dziwnego – na Placu Narutowicza zapanował wówczas bajkowy, cudowny nastrój, a zachwycone dzieci korzystały z atrakcji, robiąc sobie zdjęcia wspólnie z rodzicami. Jak będzie w tym roku?\nTym razem atrakcja przygotowana przez PKN ORLEN ma być jeszcze większa. Płockie Ogrody Światła staną w parku za Katedrą na Wzgórzu Tumskim już 9 grudnia, cieszyć nim będziemy się przez miesiąc, każdego dnia po zmroku. Organizatorzy zapowiadają, że otwarciu towarzyszyć będzie wiele atrakcji dla całych rodzin, które znajdziemy na sąsiednim placu Narutowicza. Świąteczno-noworoczna iluminacja jest częścią programu „ORLEN dla Płocka”.\nPrzypomnijmy, że w ubiegłym roku, dzięki głosom internautów, dekoracja rozstawiona na Placu Narutowicza trafiła do ścisłego finału plebiscytu na Wydarzenie Roku w Płocku.\n– Niezwykła popularność Płockich Ogrodów Światła w ubiegłym roku przekonała nas, że odpowiadamy na potrzeby mieszkańców Płocka. Płocczanie oczekują pełnego magii miejsca, gdzie będą mogli udać się na rodzinny spacer w długie zimowe wieczory – mówi płocczanin, prezes PKN ORLEN Wojciech Jasiński.\nPłockie Ogrody Światła już otwarte\nJak wyjaśniają organizatorzy, dekoracja w tym roku stanie na Wzgórzu Tumskim.\n– Trudno o bardziej godne miejsce. To wizytówka miasta, nad którym góruje prawie 900-letnia Katedra i wieże najstarszego murowanego zamku na Mazowszu. Za Katedrą rozciąga się park z imponującymi kasztanowcami, który teraz stanie się scenerią dla komnat lodowego zamku Królowej Śniegu i nie mniej bajkowego ogrodu – argumentują, dodając, że niepowtarzalna, złożona z tysięcy lampek dekoracja powstała na wyłączne zamówienie PKN ORLEN.\nJakie atrakcje na otwarciu?\nPłockie Ogrody Światła będą umilały życie płocczanom codziennie po zmroku aż do 7 stycznia, warto jednak przyjść już pierwszego dnia, czyli w sobotę 9 grudnia.\nOd godz. 14 na placu Narutowicza zaplanowano wiele atrakcji, w tym obecność Świętego Mikołaja, żywe renifery, wystawę rzeźb lodowych i pokazy ich powstawania, warsztaty dekorowania bombek i robienia innych ozdób choinkowych, które każdy potem będzie mógł zabrać ze sobą do domu. Dzieci nie ominą zapewne stoiska z watą cukrową, a skrzaty i śnieżynki będą częstować gorącą czekoladą. Na scenie, oprócz konkursów z nagrodami, będzie występ Jerza Igora z nastrojowymi piosenkami dla najmłodszych.\nPodobnie jak w ubiegłym roku bezpośrednio przed inauguracją iluminacji, którą zaplanowano na godz. 17:00, na scenie odbiorą nagrody zwycięzcy konkursu plastycznego na najlepszą ilustrację kartki świątecznej. W konkursie tradycyjnie biorą udział dzieci z Rodzinnych Domów Dziecka, którymi opiekuje się Fundacja „ORLEN – DAR SERCA”, a ilustracje – spośród kilkuset propozycji – wybierają w głosowaniu pracownicy PKN ORLEN. Najlepsze dziecięce prace będzie można obejrzeć na placu Narutowicza.\n– Każdy z nas ma w sobie coś z wyobraźni i wrażliwości dziecka. Dlatego liczymy, że 9 grudnia na plac Narutowicza przyjdą całe rodziny. Będzie bajkowo i radośnie. Chcemy, żeby każdy z obecnych poczuł już atmosferę zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia – zachęca prezes PKN ORLEN Wojciech Jasiński.\nZobaczcie, jak wyglądało ubiegłoroczne otwarcie Płockich Ogrodów Światła.\nCzy dla Płocka takie istotne są światełka od Orlenu? może petronews.pl zainteresował by się Płockim Program Onkologicznym w którym Orlen miał uczestniczyć a od stycznia nie mamy o nim informacji również na stronie oilplock.pl.


Niebieskie torby podróżne - Promocja. Nawet -80%! - Kolekcja zima 2020 - myBaze.com\nmyBaze / Torby i plecaki / Torby podróżne / Niebieskie torby podróżne\nTorby podróżne – Niebieskie torby podróżne\nCzęsto wyjeżdżasz w celach biznesowych? A może uwielbiasz podróże weekendowe? Bez względu na to, po co podróżujesz, jeżeli regularnie jeździsz gdzieś na kilka dni, w Twojej szafie koniecznie muszą znaleźć się dopasowane do okazji torby podróżne. Przejrzyj wszystkie 60 ofert, w których znajdziesz wygodne, komfortowe oraz praktyczne torby na podróż w wersjach na ramię lub na kółkach.\nNiebieskie torby podróżne na każdą podróż\nZ powodzeniem zmieścisz w nich potrzebne do pracy dokumenty, akcesoria niezbędne w przypadku podróży z małym dzieckiem oraz kosmetyczkę z ulubionymi produktami. Jeśli odwiedzasz europejskie stolice, kiedy tylko możesz, postaw na twarde, ale poręczne walizki kabinowe na podróż samolotem. Sprawdzą się one również na wyjazdach służbowych. Na weekend poza miasto zabierz ze sobą komfortowe torby podróżne weekendowe, które nie tylko pomieszczą wszelkie potrzebne akcesoria podróżnicze, ale również będą pasować do urlopowej stylizacji. Nie czekaj i jeszcze dziś wybierz torbę – Kolekcja zima 2020 już od 24,99 zł do 1563,00 zł!\nNiebieskie torby podróżne - Kolekcja zima 2020\nTravel blue TB-066-BL\nDuża Granatowa Męska Kosmetyczka Podróżna -Pako Jeans- Zapinana na Zamek, Możliwość Powieszenia TBAPJNSkosmetyczka2gr


Sąd uniewinnił właściciela mieszkania, w którym ukryli się terroryści - TVN24\nUdzielił schronienia paryskim terrorystom. Został uniewinniony\n14 lutego 2018, 18:42\nFoto: Reuters Archive | Video: Reuters Archiv Udzielił schronienia paryskim terrorystom. Został uniewinniony [wideo archiwalne]\nMężczyzna, który wynajął mieszkanie dwóm dzihadystom, stojącym za atakami terrorystycznymi w Paryżu w 2015 roku, został w środę oczyszczony z zarzutu o pomoc zamachowcom.\nZamachowcy Abdelhamid Abaaoud i Chakib Akrouh ukryli się w mieszkaniu Jawada Bendaouda po tym, jak 13 listopada z grupą innych terrorystów przeprowadzili serię zamachów, w których zginęło 130 osób, a kolejnych 350 zostało rannych.\nUdzielił schronienia "mózgowi" zamachów z Paryża. Odpowie za terroryzm\nZapewniał, że jest niewinny\nParyski sąd orzekł w środę, że nie ma żadnego dowodu na to, że Bendaoud - który wynajął obu mężczyznom mieszkanie za 150 euro - wiedział o tym, iż związani są z grupą terrorystyczną.\nAbaaoud i Akrouh zostali zabici podczas akcji policji na przedmieściach Saint-Denis 18 listopada 2015 roku, w mieszkaniu należącym do Bendaouda.\nAresztowanie Bendauouda transmitowane było przez telewizję na żywo. Przed kamerami - zanim został zabrany przez policję - mówił, że jest niewinny.\nProkuratorzy przyznali, że niekoniecznie od razu Bendauoud był świadom, iż ma do czynienia z dwoma zamachowcami z Paryża. Stali jednak na stanowisku, że właściciel mieszkania powinien zostać skazany na cztery lata za udzielenie schronienia terrorystom.\nProces ostatniego podejrzanego\nJedyny żyjący podejrzany o udział w atakach na stadion Stade de France, salę koncertową Bataclan oraz na kawiarnie i restauracje w centrum Paryża - Salah Abdeslam - został zatrzymany w trakcie akcji antyterrorystów w Brukseli.\nW stolicy Belgii 28-letni Francuz marokańskiego pochodzenia jest sądzony w związku ze strzelaniną z policją, do której doszło w czasie jego zatrzymania. Proces ten jest uważany za swego rodzaju "wstęp" do procesu Abdeslama za serię zamachów w Paryżu.\nAutor: tmw//now / Źródło: Reuters\nSpotkanie w trybie pilnym\nnajważniejszych polityków PiS\nOdtwórz: Biedroń: będę kandydował zarówno do europarlamentu jak i do Sejmu\nOdtwórz: Niebezpieczne lądowanie. Pechowy upadek Austriaka\nPodczas kwalifikacji do niedzielnego konkursu Pucharu Świata w skokach narciarskich w Wiśle doszło do dwóch upadków. zobacz więcej »\nJerzy Buzek. Były premier Jerzy Buzek w "Faktach po Faktach" zobacz więcej »\nZmiany w nadzorze nad KNF – w tle rywalizacja premiera i szefa NBP\nPoprawka do prawa bankowego, dotycząca przejmowania banków, to tylko jedna ze zmian, jakie rząd chciał wprowadzić w funkcjonowaniu KNF. czytaj dalej »\nBierecki: Czarnecki nigdy\nnie trzymał moich pieniędzy\nOdtwórz: Bierecki: Czarnecki nigdy nie trzymał moich pieniędzy\nSenator Grzegorz Bierecki (PiS) to przewodniczący senackiej komisji budżetu i finansów. zobacz więcej »\nOdtwórz: Rzepliński: rząd przyjął do wątpiącej wiadomości decyzję Trybunału\nAndrzej Rzepliński, były prezes Trybunału Konstytucyjnego w "Tak jest". zobacz więcej »\nOdtwórz: Grad pocisków i radiowóz dziurawy jak sito\nOstrzelał policjanta podczas kontroli. zobacz więcej »\nDo Polski napływa chodne powietrze. czytaj dalej »\nPrognoza pogody na sobotę. czytaj dalej »\nOdtwórz: Szlachetny bezdomny i wdzięczna kobieta? Wzruszająca historia okazuje się oszustwem\nHistoria bezdomnego weterana, który za ostatni grosz bezinteresownie pomógł kobiecie, poruszyła tysiące Amerykanów. zobacz więcej »\nOdtwórz: Kontrola w sprawie "policjantów przebierańców"\nW komendzie policji w Suwałkach działają doświadczeni policjanci z Biura Kontroli Komendy Głównej Policji - dowiedział się portal tvn24.pl. zobacz więcej »\nPolicja i prokuratura badają okoliczności śmiertelnego wypadku motocyklisty sprzed dwóch tygodni. czytaj dalej »\nDeszcz to zjawisko, które powinno dawać życie. Jest jednak miejsce na Ziemi, w którym opady przyczyniły się do śmierci wielu organizmów. czytaj dalej »\nDziałania Rosji na Morzu Azowskim są zgodne z prawem i Moskwa może podejmować kroki wobec Ukrainy w celu ochrony praw swoich marynarzy oraz osób fizycznych i prawnych - oświadczył w piątek rzecznik Kremla Dmitrij Pieskow. zobacz więcej »\nByły rekordzista świata w biegu na 200 metrów Michael Johnson powoli wraca do zdrowia po udarze mózgu. Na igrzyskach w Atlancie w 1996 roku przebiegł ten dystans w 19,32 s, a na szpitalnym korytarzu potrzebował 15 minut. zobacz więcej »


Końcówka natomiast zależy już od chwili charakterystycznej podaży | tel\n« Notorycznie znacznym reguła asortymentu prezentu\nFurt dostawcy zaś konsulting poszukiwane »\nParafrazując powiedzenie najważniejszą modłą ochrony istnieje wybuch, wolno żeby rzec, że najlepszą formą zaangażowania istnieje kierowanie własnej organizacji. Możemy aczkolwiek posiadać pewne trwodze co do tamtego, jednakowoż baby sobie radę. W rzeczywistym paragrafie scharakteryzujemy fortel, ze względu któremu majątek krajowej jednostki będzie bułą spośród masłem. Pierwszą troską, którą natrafia wszelka figura oczekująca zaplanować krajowa firmę, jest organizowanie formalności we całkowitego modela urzędach. W niektórych kantach jest owo myśl do granic możliwości kilku dni, jednak na nieszczęście nie w Polsce. Porwij go we izomorficzną wyjazd. Rozmawiając z nim przy użyciu aparat telefoniczny, winna ano cyklicznie, kiedy owo możliwe, spychać go we identyczną podróż. W poetyzowane eskapadzie, w jakich owo opiszesz mu, co będziecie sprawiać całkowicie, gdy aktualnie się doświadczacie. W roku pozostałby uskuteczniony ranking, w jakim ogarniano gospodarki wielu obrębków poniżej narożnikiem tamtego, azali są przyjacielskie dla biznesu. W skali Przewidywanie instytucji, biorącej poniżej adnotację m.in. rozmieszczanie owych formalności a parę nieodmiennych składników, Rzeczpospolita polska zarezerwowała lokalizacja. Może się wyjawiać, że owo nie tak niestarannie, mimo to wywiejmy u dołu obserwację, iż w rankingu wypatrzyły się w sumie kraje, zaś przerosłyby nas takie państwa podczas gdy pomiędzy zewnętrznymi. Pewnym spośród takich poręcznych nam ułatwień jest wzmiankowane już złudnego gabinet.\nNa czym owo liczy? Złudne biura przekazują przede wszelkim adres aż do rejestracji własnej jednostki. O ile z wiadomych rekomendacyj nie reflektujemy, aby rezydencja fabryce wypatrywałaby się w własnym rodu, natomiast dzierżawa przestrzeni biurowej twierdzimy za zbędny wydatek wtenczas złudne biuro jest przed momentem tym, czego wypatrujesz. Mało tego w mnogości wirtualnych biur pracują bojownicy ustalania fabryk, z racji czemu mogą nam dodatkowo sprzyjać radą oraz przynieść ulgę w rejestracji prywatnego biznesu. Ogół owo w niesłabej daniny miesięcznego abonamentu. Co z ową fabryką? Rozszerzanie przydatnego. Czym istnieje amplifikacja przydatnego? Wyobraź se, iż piszesz do mężczyzny epistoła. Dodajesz do panu zwolnienie. W materiale, kto aż do panu przesyłasz, piszesz. Barki w przypuszczaniu organizacji to bezsprzecznie nie poszczególna posługa przedkładana za pomocą ułudne sekretariat. Resztka jednakże zależy nuże od chwili rozpoznawalnej propozycji biur. Na ogół świadczy się w nich na dodatek prowadzenie księgowości a poczcie fabryki, obsługę sekretarską biura, tudzież plus nieróżnego służbie skojarzone spośród działalnością jednostek, kiedy na ilustracja wytłumaczenia przysięgłe oraz specjalistyczne. O ile stąd chcesz przewidzieć swoją firmę, jakkolwiek najtrudniejszy najwyższy chód, czy też straszy cię impuls o ewentualnej papierkowej automacie skontaktuj się z niedowolnym iluzorycznym biurem w osobistej bliskości natomiast zezwólmyż im pozyskać ogół w środku siebie.


W XVIII i XIX wieku wraz z rosnącą liczbą kolonii narodził się nowy styl. Głównym założeniem było przeniesienie dotychczasowych manier aranżacyjnych na tropikalne warunki. Przywożenie oryginalnych mebli z Europy okazało się wielce nieopłacalne, gdyż tamtejsze drewno źle reagowało na wysokie temperatury. Do produkcji zaczęto więc wykorzystywać takie materiały jak: bambus, mahoń, venge, palisander, rattan, merbau, wiklina itd.\nEgzotyczne drewno głębokiego ciemnego koloru jest uzupełniane przez szlachetne tkaniny. Meble odznaczają się dużą prostotą i małą ilością zdobień, dlatego idealnie synchronizują ze stylem nowoczesnym. Są woskowane i polerowane ręcznie, a ich wykończenia świadczą o historycznym pochodzeniu. Ponadto stosuje się specjalne zabiegi stylizujące – intarsje (wykładanie powierzchni przedmiotów drewnianych innymi gatunkami drewna), inkrustacje (wykonywanie wgłębień w podłożu i wklejaniu w nie odpowiednio przyciętych płytek z różnych materiałów) a także sztuczne postarzanie mebli (np. imitacja otworów po kornikach). Najbardziej charakterystyczne są meble biurowe – masywne biurka, przeszklone szafy biblioteczne itd. Całość jest utrzymana w stonowanej kolorystyce – w kolorach ziemi – brązach i piaskowych beżach.\nStyl łączy prostotę form, klimat Dalekiego Wschodu wraz z egzotycznym drewnem, co daje niezwykły efekt. Jest eklektyczny i różnorodny, charakteryzujący się wysoką elegancją i standardem. Współcześnie kojarzy się głównie z zastosowaniem materiałów tropikalnych, lecz jest również oparty na trendach europejskich.\nMateriałów wykończeniowych do podłóg w ofertach sklepów budowlanych jest od groma. Wybierzmy posadzkę, która spełni twoje oczekiwania. Płytki i gres to zdecydowanie...\nRachunki za wodę to poważny wydatek w domowym budżecie, a nawet jeśli pozyskujemy ją z przydomowej studni, warto ją oszczędzać nie tylko...\nNowy dom to bardzo ważna inwestycja zmieniająca całe nasze życie. Decyzja o budowie nowego domu należy przede wszystkim do młodych osób, próbujących...


Test redakcji: Ten kosmetyk to pogromca zaskórników!\nDokładne oczyszczenie bez uczucia ściągniętej skóry? Dzięki tej naturalnej paście myjącej Iossi to jest możliwe!\nRzadko który kosmetyk wywołuje u mnie taki silny i długotrwały entuzjazm. Ale skuteczność Oczyszczającej pasty do mycia twarzy - Wegiel przerosła wszystkie moje oczekiwania. Odkąd ten kosmetyk trafił w moje ręce "pieję" na jego temat każdej zainteresowanej lub nie osobie. ;-) Dlaczego? Bo ten w pełni naturalny i wegański produkt marki Iossi poradził sobie z zaskórnikami na mojej brodzie lepiej niż kosmetyczka. Post udostępniony przez Wizaz.pl (@wizazpl) Lip 30, 2018 o 4:26 PDT Zobacz także: Próbowałaś maseczki z... żelatyny? To świetny sposób na wągry Pasta oczyszczająca Iossi - skład Pasta Iossi w 100 procentach składa się z naturalnych i wegańskich (niepozyskiwanych od zwierząt) składników. W pojemnym (120 ml) słoiczku znajdziemy między innymi: bardzo ostatnio modny głęboko oczyszczający aktywny węgiel , ekstrakt z zielonej herbaty , który łagodzi podrażnienia i działa przeciwrodnikowo (neutralizuje wolne rodniki, które niszczą w skórze włókna kolagenu, powodując jej wiotczenie i powstanie zmarszczek) ekstrakt z ziarna owsa, który jest silnym przeciwutleniaczem zmiękczający olej babassu nawilżającą glicerynę, skwalan z trzciny cukrowej oraz fermenty z kokosa i rzodkiewki nawilżający, regenerujący i wiążący toksyny alginat (naturalny polisacharyd pozyskiwany z algi brunatnej). Zobacz także: Dzięki tej węglowej masce w płachcie twoja skóra będzie czysta i matowa! Pasta oczyszczająca Iossi - stosowanie Użycie pasty oczyszczającej zawsze poprzedza u mnie dokładny demakijaż twarzy (mleczkiem i płynem micelarnym ). Kosmetyk Iossi polecam stosować pod prysznicem lub w wannie, bo tylko w ten sposób uniknie się większego bałaganu. Najpierw w wilgotnych dłoniach rozcieramy niewielką ilość pasty (porcja wielkości orzecha laskowego powinna wystarczyć). Następnie masujemy twarz opuszkami palców , oczywiście...


Cena od: 100 PLN / 1 dzień Willa Skałka zlokalizowana jest w Karpaczu. Obiekt oferuje pokoje oraz domy wakacyjny z balkonem lub tarasem, bezpłatnym WiFi oraz telewizorem z płaskim ekranem. Na miejscu Goście mają do dyspozycji ogród. Z obiektu można dojechać na stok na nartach.\nW naszej ofercie m.in.: parking, narciarstwo, taras, prywatny parking, dostęp do Internetu, przechowalnia nart, pokoje rodzinne, punkt sprzedaży karnetów narciarskich, szkółka narciarska, bezpośredni dojazd do obiektu na nartach, WiFi dostępne w całym obiekcie, pokoje dla niepalących, parking na miejscu, ogród, bezpłatne WiFi, bezpłatny parking, WiFi.


Agata Dydak, Autor w serwisie Dalma\nAutor: Agata Dydak\nSzybkie dostosowanie do zmian podatkowych?\nAutor wpisu Autor: Agata Dydak\nBrak komentarzy do Szybkie dostosowanie do zmian podatkowych?\nZmiany podatkowe dotyczą wszystkich przedsiębiorców i nierzadko można odnieść wrażenie że trudno nad nimi nadążyć.\nZatem – czy raz zaprojektowany system będzie nadążał za dżunglą szybko zmieniających się przepisów podatkowych i księgowych?\nW naszym przypadku wynika to z działań supportowych które zapewniamy. Jeśli zachodzi jakaś zmiana podatkowa, księgowa lub prawna my dostosowujemy system do nowej rzeczywistości.\nJak to wygląda w praktyce? Wewnętrzne działy księgowości naszych klientów monitorują wszelkie zmiany a my odpowiadamy za ich technologiczne wprowadzenie do systemu tak aby firma mogła działać płynnie i szybko dostosować się do nowych zmian.\nDzięki temu – Dedykowane systemy naszych klientów zawsze bazują na aktualnych przepisach a klient ma pewność, że w razie zmian może liczyć na ich wprowadzenie w ramach standardowego supportu który zapewniamy.\nWszystko po to aby firmy które obsługujemy mogły rozwijać się szybciej niż konkurencja.\n#CoZmieniaDBS? Zapewnia szybkie dostosowanie się do wszelkich zmian podatkowych księgowych oraz prawnych i płynne ich wdrożenie bez konieczności ponoszenia przez klienta dodatkowych kosztów.\nDedykowany system ERP trudny w obsłudze?\nBrak komentarzy do Dedykowany system ERP trudny w obsłudze?\nWyobraź sobie firmę produkującą maszyny specjalistyczne. W takiej firmie w ciągu jednej minuty dzieje się bardzo dużo procesów i podejmowanych jest wiele decyzji – z których większość mogłaby być podejmowana automatycznie, o czym pisaliśmy w poście z terminalami produkcyjnymi.\nWidząc taką firmę łatwo sobie wyobrazić, że musi ona mieć system który będzie do niej dopasowany bo jej specyfika i sposób działania powodują, że żaden „pudełkowy” produkt nie spełni w 100% jej oczekiwań. OK, ale nawet jeśli się zdecydujemy na dedykowany system to czy jego wdrożenie nie będzie zbyt długotrwałe i kosztowne?\nNo właśnie – ile trwa wdrożenie takiego systemu?\nW przypadku naszych systemów ten proces zajmuje dosłownie chwilę. Dzięki przyjaznemu interfejsowi użytkownika są proste w obsłudze co znacznie skraca proces wdrożenia ich w firmie. Ponadto – nasze systemy ERP są systemami webowymi, dzięki czemu do ich obsługi potrzebujemy komputer/smartfon, przeglądarkę i internet – niczego nie instalujemy, dane są zabezpieczone w chmurze i możemy pracować dzięki temu bardziej wydajnie.\nOczywiście o to też zadbaliśmy i wiemy że stoją na najwyższym możliwym poziomie.\nDedykowany system ERP znaczenie zwiększa efektywność całej firmy nie generując dodatkowych kosztów związanych z jego obsługą.\nIntegracja danych w jednym, dedykowanym rozwiązaniu\nBrak komentarzy do Integracja danych w jednym, dedykowanym rozwiązaniu\nW niektórych firmach potrzebna jest wręcz instrukcja do tego jakie dane należy wyciągać z poszczególnych arkuszy Excelu czy w innych programach. Takie zarządzanie przepływem informacji w firmie ma wiele konsekwencji. Konsekwencji, których jako właściciele nie chcielibyśmy ponosić.\nJeden z naszych klientów miał swoja firmę w Excelu. Dosłownie. Dane były rozsiane po różnych arkuszach, a te – po najgłębszych zakamarkach dysków twardych komputerów w jego firmie.\nTo powodowało, że niektóre z tych danych po prostu się gubiły, pracownicy spędzali czas na ich wyszukiwaniu i przepisywaniu do odpowiednich arkuszy a on sam, nie mogąc wyciągnąć istotnych informacji nie miał pełnego oglądu swojej firmy.\nTego typu firmy nie tylko potrzebują systemu ERP, który zintegruje im te dane w jednym, prostym i dedykowanym rozwiązaniu. One wręcz muszą takie systemy posiadać jeśli chcą się rozwijać i myśleć o konkurencyjności na rynku.\nPowoduje, że informacje są w jednym miejscu, mamy do nich szybki i łatwy dostęp a nadzorowanie przepływu informacji między działami odbywa się automatycznie dzięki odpowiedniemu systemowi.\nCloud ERP – robiliśmy to zanim to było modne\nBrak komentarzy do Cloud ERP – robiliśmy to zanim to było modne\nGdy wszyscy musieliśmy przerzucić się na Home Office wiele firm musiało przenieść swoje dane na nowe komputery. Gdy komputerów stacjonarnych pracowników nie można było przenieść, konieczne były zakupy nowego sprzętu i instalacja systemu ERP oprogramowania na kolejnym urządzeniu.\nRobiliśmy to zanim było modne!\nChyba że była to firma korzystająca z naszego oprogramowania ERP. Nasze systemy od 10 lat są dostępne w wersji webowej. Nie od 10 miesięcy. Od 10 lat. Co więcej, są rozwiązaniami bezpiecznymi, ponieważ stosujemy specjalne zabezpieczenia gwarantujące anonimowość.\nNie ma zatem żadnej płyty instalacyjnej, żadnego pudełka – do bezpiecznego używania systemu wystarczy laptop i dostęp do internetu.\nI choć obecnie rozwiązania chmurowe stają się modne to my specjalizujemy się w dedykowanych systemach chmurowych.\nZ jednej strony mamy łatwo dostępne dla pracowników rozwiązanie chmurowe a z drugiej – spersonalizowaną platformę dla naszego biznesu.\nDaje szybki i bezpieczny dostęp do systemu firmy, pozwala na pracę na każdym komputerze bez względu na system operacyjny i jest łatwy w obsłudze. Pod warunkiem, że jest to nasz system ERP.\nMagazyn Produkcja Zarządzanie\nCo dają terminale produkcyjne?\nBrak komentarzy do Co dają terminale produkcyjne?\nJak sprawić by informacja z taśmy produkcyjnej była w sekundę na komputerze kierownika produkcji?\nWyobraźmy sobie taśmę produkcyjną która w ciągu minuty transportuje 60 butelek z oranżadą. To 3600 butelek na godzinę. W ciągu jednego dnia pracy, taka taśma przetransportuje 28 800 butelek oranżady czyli mniej więcej tyle ile wchodzi do dwóch ciężarówek. Panowanie kontroli nad produkcją o takim wolumenie to ogromne wyzwanie. Ilość informacji jakie są odbierane i przesyłane pomiędzy magazynem, taśmą a kierownictwem jest ogromna.\nJeśli dodamy do tego odpowiednie procedury które muszą być wdrożone w firmach produkcyjnych w branży spożywczej, np. HACCP i dokumentacji z nią związanej, to koszt alternatywny nieposiadania terminali produkcyjnych który automatycznie takie dane przesyła jest bardzo wysoki. Bo po pierwsze – konsumujemy czas pracy pracowników, którzy mogliby wykorzystywać go inaczej, a po drugie jest to rozwiązanie które kosztuje nas stracenie pozycji rynkowej – bo konkurencja jeśli jest na topie to musi takie systemy posiadać aby działać sprawnie.\nJeden z naszych klientów, firma z branży spożywczej, mierzyła się dokładnie z takimi wyzwaniami – miała dużo procesów na linii taśma – magazyn – biuro, dużo informacji i procedur których musiała przestrzegać oraz dokumentacji o którą musiała dbać. I do momentu wprowadzenia terminali produkcyjnych pracownicy musieli zapisywać wszystko ręcznie. Od momentu pojawienia się tych urządzeń w firmie przepływ informacji stał się automatyczny, pracownicy zapomnieli o przykrych obowiązkach związanych z dokumentacją i mogli skupić się na bardziej produkcyjnych zajęciach.\nOd tamtej realizacji wsparliśmy kilkanaście innych firm wdrożeniem terminali produkcyjnych.\nPozwala na przyspieszenie przepływu informacji a co za tym idzie – zwiększenie wykorzystania potencjału samej linii produkcyjnej oraz pracowników którzy ją obsługują.\nIle zarabiasz na pojedynczym produkcie? vol.2\nBrak komentarzy do Ile zarabiasz na pojedynczym produkcie? vol.2\nPodejście od strony ceny.\nW poprzednim poście przedstawiliśmy częsty problem firm z dużym portfolio produktowym – trudność w określeniu zysku z pojedynczego produktu w czasie rzeczywistym. Rozwiązaniem które tam opisaliśmy jest odpowiednia analiza kosztów.\nAle to nie jedyne działanie które należy podjąć. Jednocześnie musimy obrać odpowiednią politykę cenową.\nJeden z naszych klientów mający duże portfolio produktowe miał problem z określeniem zysku z pojedynczego produktu. Wynikał on z tego, że kontrahenci w zależności od wolumenu negocjowali różne rabaty przez co jednostkowa cena produktu wahała się a firma nie była w stanie jej zweryfikować.\nPonieważ system na którym pracowała firma nie uwzględniał tzw. „rabatów retro”, czyli rabatów przyznawanych wstecz w związku z określonym wolumenem sprzedaży.\nTo powodowało, że określenie zysków bazowało na pewnym zakresie kwotowym i nie było precyzyjne.\nPrzeanalizowaliśmy źródło problemu a następnie zaprojektowaliśmy moduł, który precyzyjnie oblicza poziomy cen i zyski z nimi związane w zależności od przyznanych rabatów.\nTo pozwoliło klientowi obrać najbardziej optymalną strategię cenową i, łącząc to z polityką kosztową z poprzedniego posta, dokładnie określić to ile zarabia na danym produkcie.\nA zatem #CoZmieniaDBS?\nPozwala na wprowadzenie spójnej strategii produktowej i cenowej a dzięki temu – zwiększenie zysków organizacji.\nIle zarabiasz na pojedynczym produkcie?\nBrak komentarzy do Ile zarabiasz na pojedynczym produkcie?\nPodejście od strony kosztów\nW firmach które mają bogate portfolio produktowe dużym wyzwaniem jest określenie tego ile zarabiają na poszczególnym produkcie w momencie jego sprzedaży.\nW jednej z firm produkcyjnej z branży spożywczej którą obsługujemy istniało problem polegający na tym że miała ona bogate portfolio\n(400 produktów) a koszty produkcji zmieniały się w zależności od czterech czynników:\nW wielu przypadkach te koszty są zmienne. Niestety – poprzedni system klienta opierał się na założeniu że koszty z 1 stycznia są takie sama jak cena surowca z 31 grudnia – nie zmieniano ich w ciągu roku.\nTo powodowało, że firma nie była w stanie określić poziomu zysku z danego produktu.\nJak się okazało rozwiązaniem okazał się być moduł rozliczania uwzględniający te cztery koszty, ich zmienność i automatycznie dopasowywał je do danego produktu w czasie rzeczywistym.\nDzięki temu firma była w stanie określić poziomy zyskowności i stosować OPTYMALNĄ STRATEGIĘ SPRZEDAŻY.\nPozwala na uchwycenie tego jak zmieniają się koszty produkcji w czasie i pokazanie nam tych obszarów w których można je niwelować.


4.0 1 450 0\nW grze Terraria znajdziemy kilkanaście biomów, a każdy z nich ma coś ciekawego do zaoferowania. W tym poradniku dowiecie się czym się charakteryzują i co kryją.\nLas - Podstawowy biom znajdujący się w kilku miejscach na powierzchni, w tym na naszym respie. Rosną na nim zwykłe drzewa, i spotkamy tam zwykłe moby. Możemy na nim znaleźć olbrzymie drzewo które możemy ścinać tylko kilofem. Czasem znajduje się pod nim korzeń, dzięki któremu możemy łatwo dostać się w głąb ziemi. Wśród pospolitych wrogów występujących na tym biomie wyróżniamy m. in. slime'y, zombie i demoniczne oczy.\nBiom zimowy - Duży biom pełen śniegu i lodu. Znajduje się tylko po jednej stronie mapy, na której nie ma dżungli. Znajdziemy tam specjalne moby np. eskimosów zombie lub lodowe slime'y. Gdy na innych biomach pada deszcz, to na tym mamy burzę śnieżną, utrudniającą poruszanie się i ograniczającą widoczność. Wejście do wody, wywołuje tu kilkusekundowego debuffa, który spowalnia postać.\nDżungla - Ogromny biom, znajdujący się zawsze po przeciwnej połowie mapy, od tej z biomem zimowym. W tej krainie przeżycie jest bardzo trudne, ze względu na niebezpieczne moby zamieszkujące ją, np. piranie i dżunglowe slime'y. Pod powierzchnią znajdziemy specjalne jaskinie w których generują się struktury i minibiomy (o których napiszę w następnym poradniku).\nPustynia - W przeciwieństwie do dwóch poprzednich biomów, pustynia nie generuje się jedna. Po świecie jest zawsze rozsiane kilka mniejszych lub większych. Na pustyni może się czasem wygenerować piramida, wewnątrz której znajdziemy skarby. Do przeciwników zamieszkujących te tereny należą sępy i mrówkolwy.\nCrimson - Po polsku szkarłat. Bardzo niebezpieczny biom pojawiający się w losowych miejscach.\nGenerują się na nim szkarłatne jaskinie, w których możemy przyzwać Brain of Cthulhu. Moby jakie możemy tam spotkać są bardzo niebezpieczne, należą do nich Pyskostwory, Szkarłatnice i Pełzacze. Gdy rozpocznie się Hardmode, biom ten zacznie się gwałtownie rozprzestrzeniać.\nZepsucie - Alternatywny biom do Crimsonu. Tu dominują barwy fioletowe. Zamiast szkarłatnych jaskiń mamy tu pionowe tunele prowadzące w głąb ziemi, kluczowe do przywołania pożeracza światów. Przeciwnikami z jakimi przyjdzie nam się zmierzyć są między innymi pożeracze dusz. Biom ten również rozprzestrzenia się na hardmode.\nOcean - Biom ten występuje tylko na wschodnim i zachodnim krańcu mapy. Wyróżnia się olbrzymim zbiornikiem wodnym i piaszczystą plażą z palmami. Pod powierzchnią wody znajdziemy specjalne skrzynie, jednak dostanie się do nich stanowi poważne niebezpieczeństwo ze względu na groźne stworzenia tam pływające (rekiny, kraby, meduzy itp.).\nHallow - Ten biom pojawia się na świecie dopiero po rozpoczęciu hardmode'a. Mimo że rozwija się podobnie jak Crimson i Zepsucie, to nie znajdziemy tam zmutowanych potworów, a wróźki i jednorożce. Podziemna wersja Hallow jest niezbędna do pozyskania kryształów, bardzo potrzebnych w późniejszej fazie gry.\nDziękuję za uwagę. Tak jak mówiłem następnych razem opiszę minibiomy. Narka!


"Wiedźmin 3: Dziki Gon" największym zwycięzcą targów E3? - Nowe technologie - aplikacje, smartfony, tablety, telefony komórkowe, notebooki, start upy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plBiznesNowe technologie"Wiedźmin 3: Dziki Gon" największym zwycięzcą targów E3?\n21.06.2013, 14:14; Aktualizacja: 21.06.2013, 14:18\nWitcher 3źródło: Materiały Prasowe\n„Wiedźmin 3: Dziki Gon” był jedną z najważniejszych gier targów E3 w Los Angeles. Ogromne zainteresowanie mediów i świetne recenzje uczestników zamkniętych pokazów gry to sukces studia CD Projekt RED należącego do giełdowego CD PROJEKT. Wiedźmin otrzymał blisko 50 nagród m.in. tytuł „Best of E3” opiniotwórczego portalu GameSpot czy „People’s Choice Award” IGN – najpopularniejszego serwisu o grach na świecie.\n„Wiedźmin 3” miał mocne wejście na E3, które są najważniejszymi targami branży gier. Jeszcze przed oficjalnym rozpoczęciem imprezy trafił na okładkę prestiżowego magazynu „Edge”, a pierwsza prezentacja jego zwiastuna miała miejsce na dzień przed rozpoczęciem imprezy na konferencji Microsoftu poświęconej najlepszym grom na nadchodzącą generację konsoli Xbox. Na niej też potwierdzono oficjalnie, że tytuł trafi na konsolę Xbox One.\n„Ostatnimi okładkami w najważniejszych pismach branżowych oraz obecnością na konferencji Microsoftu pokazaliśmy, że nasz cel dołączenia do ścisłej czołówki światowych twórców gier staje się powoli faktem. Wiedźmin 3 już teraz, w roku poprzedzającym premierę, jest określany jako tytuł definiujący następną generację gier RPG, czyli gatunku do którego należy” – powiedział prezes CD PROJEKT Adam Kiciński.\nW ciągu trzech dni targów (11-13 czerwca) na zamkniętym stoisku CD Projekt RED w strefie biznesowej odbyło się w sumie 25 godzinnych pokazów gry dla prasy i partnerów biznesowych.\n„E3 było ważnym punktem naszej kampanii biznesowej i marketingowej związanej z promowaniem Wiedźmina 3. Zainteresowanie oraz entuzjastyczne przyjęcie naszych materiałów doskonale rokują Wiedźminowi i stanowią dobrą bazę do prowadzonych przez nas rozmów z potencjalnymi dystrybutorami naszego tytułu. To zdecydowanie najbardziej udane targi w naszej historii.” – powiedział Kiciński.\nNa pokazach prezentowano „gameplay” gry, która na rynek trafi w przyszłym roku. Obejrzało go około 1000 osób z 37 krajów. Średnia ocen, które CD Projekt RED otrzymał w ankietach po prezentacjach to 9,11 na możliwe 10.\nNie tylko "Wiedźmin" - CD Projekt planuje kolejne produkcje »\nE3 2013: Polska gra "Wiedźmin 3" z konsolą Xbox One Microsoftu »\nMarcin Iwiński: Chciałbym, żeby "Wiedźmin 3" stał się wielkim globalnym sukcesem »\n„Nie oczekiwaliśmy takiej liczby entuzjastycznych wstępnych recenzji, jaką otrzymaliśmy po zakończeniu konferencji Microsoftu oraz w kolejnych dniach. Możemy tylko podziękować tym, którzy poświęcili czas, żeby obejrzeć nasze prezentacje i zapewnić, że zrobimy wszystko, aby Wiedźmin 3 nie zawiódł oczekiwań” – powiedział szef studia CD Projekt RED Adam Badowski, który jest też członkiem zarządu CD PROJEKT.\nŁącznie na E3 Wiedźmin 3 zdobył ponad 70 nagród i innych wyróżnień przyznanych zarówno przez graczy, jak i przedstawicieli międzynarodowej prasy z ponad 50 magazynów i serwisów internetowych, w tym tak prestiżowych jak: IGN, GameStop, Official Xbox Magazine, PC Gamer. Grę nagradzano między innymi w kategoriach: najlepsza gra targów, najbardziej oczekiwana gra, najlepsze RPG targów, nagroda publiczności.\nLex(2013-06-21 19:18) Zgłoś naruszenie 00\nPogratulowac tylko producentowi! Cieszy, ze w polsce sa ludzie, ktorzy potrafia robic takie rzeczy.\nnat_pio(2013-06-21 19:49) Zgłoś naruszenie 00\nmega ! już nie możemy się z mężem doczekać :D biedne dziecko ;/


to jednak swoje wady, często dentyści obsługujący klientów z kasy chorych mają przestarzały sprzęt, a lista dofinansowanych zabiegów i materiałów jest dość mała. Licząc na leczenie w najnowszych standardach niestety trzeba uda\nDodane: 29-05-2019 08:55\nLicząc na leczenie w najnowszych standardach niestety trzeba udać się do dobrej prywatnej poradni dentystycznej. Co prawd\nCoraz popularniejsze- taksówkiCzy można znaleźć dobrego prawnika po pracy?A Ty jak zarządzasz swoją firmą? Tradycyjnie, czy nowocześnie?Samochód - jak go naprawić?Ogólnie o tynkachCzy solary się opłacajaWątpliwości w sprawie nieruchomości? Warto zgłosić się doCiężkie prace wymagają ciężkiego sprzętuPolskie prawo bywa skomplikowaneRepair your notebookJak się nie dać mechanikomPsychoterapia- dla kogo i po co?Ogrzewanie problematycznych przestrzeni, takich jak magazynyHave you ever seen a bison?Ogólnie o stomatologiiCoś dla elektryków - o transformatorachSkuteczne pozycjonowanieCo musisz wiedzieć o poligrafii Are you looking to fix your car? Mydła i kosmetyki, ale tylko naturalneDobry dentysta w ZabrzuWypożyczalnia hokerówDiagnoza stomatologicznaMasz firmę, potrzebujesz prawnika?Enjoy drive your car? It is article for YouCzy ktoś wie jak transportować ponadgabaryty?Krótko o tworzeniu e-sklepówOdpowiedzialnie czyli ekologicznie - oszczędzaj wodę!Wielkie maszyny na budowieSpawanie wykładzin - to możliwe


Relaks po pracy - Strona 4 - Forum Związku Ochotniczych Straży Pożarnych RP\nDzisiaj jest czw 28 maja 2020, 22:41\nPost autor: damian90209 » pn 02 sty 2017, 16:35\nJakaś muzyka + książka i zawsze jest okej Ewentualnie lajtowa przebieżka po osiedlu\nPost autor: verte » czw 12 sty 2017, 09:12\nLubię czytać i czytanie jest dla mnie najlepszą formą relaksu po pracy.\nFajnie, że nie wychodząc z domu można mieć dostęp do biblioteki online:\nhttp://odzyskajdzien.pl/4720-biblioteka ... nia-z-domu\nPost autor: Astra80 » czw 12 sty 2017, 19:37\nMi najbardziej pomaga masaż relaksacyjny. Mam sprawdzone miejsce tj. Klinika Piękna http://joannagesicka.pl/cialo/masaz-relaksacyjny/ . Taki godzinny masaż stawia mnie na nogi. awsze mam dzięki niemu naładowane baterie i mnóstwo energii do działania.\nPost autor: klavvier » pn 16 sty 2017, 08:37\nJa po pracy wbiega do domu, jem coś szybko i pędzę na rower. To mnie odstresowuje, relaksuje no i pozwala zachować idealną sylwetkę. Więcej o dobrodziejstwach jazdy na rowerze na tym blogu http://bike-enduro.pl/\nPost autor: Supersam » pn 16 sty 2017, 16:56\nPost autor: ewelina795 » pt 20 sty 2017, 08:09\nJa po pracy lubię się wyciszyć i posiedzieć sobie samej nad jakimś modelem do sklejania lub składania. Skupiam się nad tym i absorbuje to całą moją uwagę, więc nie myślę o pracy. Teraz składam sobie samoloty z kolekcji Samoloty II Wojny Światowej. Są z klocków Cobi, co sprawia, że łatwo się je składa i nie trzeba paprać się klejem. Wyglądają tak jak te tutaj http://samolotykolekcja.pl/. Na wieczór jak znalazł.\nPost autor: ritaka » pt 20 sty 2017, 19:47\nTo fakt muzyka i kiążki są fajnym sposobem na relaks. Ja często tak się odstresowuję\nJeżeli szukasz jakiejś muzyki relaksacyjnej to warto sobie zajrzeć do tego http://fm.tuba.pl/gatunek/Muzyka+Na+Wesele radia internetowego bo możesz wybrać różne gatuki muzyczne, które chciałbyś posłuchać. Po prostu decydujesz o tym czego słuchasz\nPost autor: aniaola37 » ndz 22 sty 2017, 18:12\nPo pracy lubię odwiedzić http://sklepzkawa.net i wybrać jakąś dobrą kawusię. Lubię się napić w spokoju, w domowym zaciszu\nPost autor: karaiby » pn 23 sty 2017, 09:57\nNie ma jak dobra muzyka Czy ktoś z Was lubi taki ogniste, żywiołowe nuty w postaci flamenco? Ja ostatnio sporo tego słucham w rozgłośniach internetowych: http://fm.tuba.pl/gatunek/Flamenco\nNawet się nie spodziewałem, jaki to fantastyczny klimat Posłuchajcie sobie koniecznie!\nJa nie słucham takiej muzyki. Wolę nowoczesną lub po prostu instrumentalną.\nPost autor: Mufinka » śr 25 sty 2017, 14:13\nJa słucham muzyki alternatywnej. Flamenco to nie moje klimaty.\nPost autor: ingo » czw 26 sty 2017, 04:18\nRejestracja: pt 27 sty 2017, 06:21\nPost autor: marianlipski » pt 27 sty 2017, 06:36\nJa bardzo lubię chodzić na basen i saunę. To mnie strasznie odpręża.\nPost autor: Mufinka » pt 27 sty 2017, 09:05\nNa basen też lubię chodzić. Ale akurat sauna to dla mnie żadna przyjemność.\nPost autor: iskierka97 » pt 27 sty 2017, 15:06\nA ja uwielbiam siłownię. Pół godzinki na bieżni i chwila ze sztangami i jestem odprężona na resztę dnia


Bezprzewodowa wkrętarka SRB HA - Atlas Copco Polska\nBezprzewodowa wkrętarka SRB HA\nInteligentne bezprzewodowe wkrętarki z przetwornikiem o wysokim momencie obrotowym z wbudowanym zabezpieczeniem.\nIstnieją trzy modele wkrętarek SRB HA, a każdy z nich jest przeznaczony dla innego rodzaju użytkowników. Wszystkie modele są wyposażone w przetwornik i podwójny włącznik. Cyfrowy model wkrętarki można zacząć używać od razu po wyjęciu z opakowania, używając funkcji „set and go” za pomocą interfejsu HMI. Model Smart posiada wbudowaną sieć, dzięki czemu można się do niego zalogować za pomocą każdego urządzenia z WiFi, skonfigurować go i odbierać dane, bez konieczności stosowania zewnętrznego oprogramowania. Model Connected posiada dodatkową funkcjonalność umożliwiającą podłączenie do PF6000, dzięki czemu użytkownik może wysyłać dane w czasie rzeczywistym do sterownika lub innego systemu, zwiększając tym samym kontrolę nad procesem i jego identyfikowalność.\nZmniejsza ryzyko zranień\nPokazuje wyniki dokręcania w czasie rzeczywistym\nNajwiększa liczba dokręcań - na akumulator\nWiększa dokładność, lepszy proces\nProsty interfejs, łatwa w obsłudze\nKonfiguracja po wyjęciu z opakowania\nAkcesoria, części zamienne, informacje o produkcie\nTyp modelu : Pistol\nTrzpień kwadratowy : 1 inch\nMin. zakres momentu obrotowego : 1 020 Nm\nMaks. zakres momentu obrotowego : 3 400 Nm\nMin. zakres momentu obrotowego : 752 ft lb\nMaks. zakres momentu obrotowego : 2 507 ft lb\nPrędkość obrotowa : 7,2 r/min\nMoc silnika : 1 500 W\nNapięcie silnika : 36 V\nMasa : 7,65 kg\nMasa : 16,9 lb\nMasa z akum. : 8,45 kg\nMasa z akum. : 18,6 lb\nDługość : 441 mm\nAkumulator : Li-Io 36 V\nUkład wyłączający : Transducer\nCertyfikat CCC : No\nIdentyfikator CMIT : 2018AJ0238\nCertyfikat EAC : Yes\nNorma WE : EN 300 328 V2.1.1, EN 300 440 V2.1.1, EN 301 489-1 V2.1.1, EN 301 489-17 V3.1.1, EN 55014-1:2017, EN 55014-2:2015, EN 61000-6-2:2019, EN 61000-6-3:2007+A1:2011, EN 61000-6-4:2007+A1:2011, EN 62841-1, EN 62841-2-2\nNumer kontrolny ETL : 3008099\nNa liście ETL : Yes\nTekst ETL : 6 - 62841-2-2\nDyrektywy UE : 2006/42/EC, 2011/65/EU, 2014/30/EU, 2014/53/EU\nIdentyfikator FCC : PVH0965\nWysokość : 244,5 mm\nIdentyfikator IC : 5325A-0965\nIdentyfikator KC : R-R-50A-SRBHA\nCertyfikat KC : Yes\nProdukt zawiera akumulator : Yes\nRodzaj napięcia silnika : d.c.\nMoc akustyczna : 65 dB(A)\nCiśnienie akustyczne : 54 dB(A)\nNorma dotycząca hałasu : ISO15744\nNiepewność pomiaru hałasu : 3 dB(A)\nTyp akumulatora : 1 Li-ion\nNorma dotycząca drgań : ISO28927-2\nWielkość drgań : <2.5 m/s²\nZużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny : 5 - Small equipment <50cm\nMasa akumulatora : 7 g\nTrzpień kwadratowy : 3/4 inch\nMin. zakres momentu obrotowego : 390 Nm\nMaks. zakres momentu obrotowego : 1 300 Nm\nMin. zakres momentu obrotowego : 288 ft lb\nMaks. zakres momentu obrotowego : 959 ft lb\nPrędkość obrotowa : 23 r/min\nMasa : 9,5 lb\nMasa z akum. : 5,5 kg\nMasa z akum. : 12,1 lb\nDługość : 378 mm\nSzerokość : 74,5 mm\nWysokość : 236 mm\nWielkość drgań : <2,5 m/s²\nMin. zakres momentu obrotowego : 399 Nm\nMin. zakres momentu obrotowego : 720 Nm\nMaks. zakres momentu obrotowego : 2 400 Nm\nMin. zakres momentu obrotowego : 531 ft lb\nMaks. zakres momentu obrotowego : 1 770 ft lb\nPrędkość obrotowa : 11,1 r/min\nMasa : 13,2 lb\nMasa z akum. : 6,8 kg\nMasa z akum. : 15 lb\nDługość : 429 mm\nWysokość : 238 mm\nMin. zakres momentu obrotowego : 1 200 Nm\nMaks. zakres momentu obrotowego : 4 000 Nm\nMin. zakres momentu obrotowego : 885 ft lb\nMaks. zakres momentu obrotowego : 2 950 ft lb


Wydłużono termin składania ofert na budowę terminalu w Radomiu - budownictwo\nWydłużono termin składania ofert na budowę terminalu w Radomiu\nWedług potencjalnych wykonawców 10 miesięcy na budowę terminalu to stanowczo za mało Fot. Shutterstock.com\nDodano: 23-10-2019 18:45\nWprowadzone przez PPL zmiany związane są z odwołaniami, które złożyły do Krajowej Izby Odwoławczej trzy firmy: Hochtief Polska z Warszawy, Mirbud ze Skierniewic i Budimex z Warszawy - zainteresowane startem w przetargu.\nWedług potencjalnych wykonawców 10 miesięcy na budowę terminalu to stanowczo za mało.\n"Przychyliliśmy się do próśb firm i przedłużyliśmy do 16 miesięcy czas realizacji projektu, chociaż w dalszym ciągu uważamy, że 10 miesięcy to okres wystarczający" - powiedział PAP Rudzki. Dodał, że przedłużono także termin składania ofert - do 7 listopada. Początkowo wyznaczono go na 21 października.\n"W tym momencie nie jesteśmy w stanie powiedzieć, czy i jakie będą opóźnienia, bo dopóki się nie skończy postępowanie ofertowe, i póki nie podpiszemy umowy, to nie będziemy znać konkretnych dat. Może się przecież zdarzyć, że będzie jakiś oferent, który wyrobi się w 10 miesiącach" - powiedział rzecznik PPL.\nDo artykułu: Wydłużono termin składania ofert na budowę terminalu w Radomiu\ngesia 2019-10-24 09:05:56\n3 mln pasażerów a potem nawet 9 mln - to jakaś kompletna bzdura.


Strossmayer Park (Split, Chorwacja) - opinie - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Stella Croatica\nHotele w pobliżu Split Airport Transfers\nHotele w pobliżu Trstenik Beach\nHotele w pobliżu Croatian Maritime Museum\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Strossmayer Park\nAtrakcje w pobliżu obiektu Strossmayer Park\nStrossmayer Park opinie, Split\nNr 36 wśród 119 atrakcji w lokalizacji Split\nNorthern Split, Split, Chorwacja\n“Trochę cienia i odpoczynku”\nNiewielki park praktycznie przy samym centrum historycznym Splitu. W parku znajduje się pomnik św... Przeczytaj więcej\n“Miejsce aby odpocząć”\nIdealne miejsce aby uciec od dzikich tłumów w Pałacu Dioklecjana. Blisko od centrum miasta , ale... Przeczytaj więcej\nNiewielki park praktycznie przy samym centrum historycznym Splitu. W parku znajduje się pomnik św. Grzegorza, którego dotknięcie ma podobno przynosić szczęście. Sam park nie jest wielki, ale daje cień i możliwość odpoczynku od tłumów ludzi, chociaż na chwilę.\nMiejsce aby odpocząć\nIdealne miejsce aby uciec od dzikich tłumów w Pałacu Dioklecjana. Blisko od centrum miasta , ale ciche i bardzo przyjazne. Liczne drzewa dają odpoczynek od upału. Warto tu odpocząć .\nMistrzostwa Świata miejsce spotkań!\nOglądaliśmy mecz Polska vs Anglia. To było wariatów! ! ! Super impreza i mimo, że tłum był żywy nikt się nie do opanowania. W ciągu dnia jest ładny, mały zielony park tuż obok "Golden Gate". Dużo cienia ulga w upalny dzień. Ładny park! !\nPełen drzew, dzięki czemu można trochę odpocząć zwłaszcza w upalne letnie dni. Popularny w Splicie o nazwie "? Ardin". Są teksty chorwackiego poety Tina Ujevi? wyryte na otaczających ścianach.\nZielona okolica w pobliżu Diocletan Palace\nBiorąc pod uwagę, że jest przed Diocletan Palace, nie ma zbyt wielu turystów, ale nawet tam, tam są sklepy z pamiątkami i tak dalej. Jest to ładne tereny zielone, ale nic spektakularnego.\nSpokojne miejsce do doładowania!\nNajlepsze miejsce na spędzenie wolnego czasu od zwiedzania i zatłoczonych miejsc wewnątrz Pałacu. Ten park znajduje się na obrzeżach Pałacu i blisko Zielonego Rynku, jeśli chcesz trochę odpocząć przed powrotem na Stare Miasto na moje odkrycie!\nTo przyjemny park Podzielony jest blisko starego miasta!\nSpędziliśmy większą część dnia wędrówki przez Split starego miasta. To był bardzo gorący dzień i w drodze powrotnej do spotkań do złapać autobus z powrotem do naszego statku. Wciąż mieliśmy trochę wolnego czasu i szukaliśmy miejsca do odpoczynku nasze nogi i ochłodzić się w cieniu....Strossmayer Park znajduje się w pobliżu wschodniej stronie starego miasta spełniał wszystkie nasze potrzeby. Jest to przyjemny park z fontannami, rzeźbami i cieniu drzew. Okazało się betonowym parku gdzie można zdjąć ciężar z nogami na kilka minut siedzącej pod dużym cieniu drzewa. W czasie naszej wizyty, w przeciwieństwie do starego miasta, nie było wielu ludzi wokół. To pozwoliło nam cicho zrelaksować się na krótki czas muszą nadmiernie schylać głowy przez tłumy ludzi. Ten park był z pewnością to idealne miejsce na relaks i odpoczynek na krótki czas!Więcej\nWygodny park po wschodniej stronie Starego Miasta\nPrzybyliśmy do Strossmayer Park po raz pierwszy w nocy, kiedy zaryzykowaliśmy na Stare Miasto. Lekko opadający w kierunku Starego Miasta ten fragment zieleni jest ładnie ciemny nocą, aby nie odbierać piękna oświetlonych ścian zewnętrznych Starego Miasta. Zetknęliśmy się z pomnikiem Grzegorza z Ninu autorstwa Iwana...Mestrovicia, który trudno docenić w nocy przed wejściem na Stare Miasto przez Złotą Bramę Kinoteki. W ciągu dnia park ma dużo drzew w cieniu z ładnymi rozłogami trawy, choć nie mogę powiedzieć, że dba się o to dobrze, a może dlatego, że wiedzą, że ludzie będą chodzić po trawie. Zdecydowanie sprawdź na zewnątrz Starego Miasta w ciągu dnia.Więcej\nIdealna lokalizacja, aby znaleźć cień, zrobić sobie przerwę i może zasnąć. Nie jest zbyt zajęty i dużo ławek i trawy do siedzenia.\nTo idealne miejsce, aby zatrzymać się na odpoczynek lub spróbować lokalnych ciasta tak jak my! Jednak wydawało się to Erie. Nie było wielu gości i gdy siedzieliśmy wyglądał ... i zdaliśmy sobie sprawę, że nie było żadnych ptaków lub wiewiórek! Nadal warto krótki tam wstąpić..... . .Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Strossmayer Park.


Potrzeby. Instrukcja obsługi. - Myślnik\nMarysia Obarska 1 lutego, 2021\nW dzieciństwie potrzeby każdego z nas rozpoznają i zaspokajają nasi opiekunowie. Z czasem, nabywamy intuicji jak samodzielnie o siebie zadbać. W procesie wychowania uczymy się nazywania i realizowania swoich potrzeb. Sposób w jaki obchodzono się z nami, bezpośrednio wpływa na to jak traktujemy siebie. Nie bez znaczenia pozostaje również środowisko, w którym się znajdujemy. Kształtują nas relacje z innymi, kultura oraz społeczeństwo. W rezultacie powstaje pewna instrukcja obsługi nas samych. Czasem zawiera ona braki w wiedzy na temat naszych potrzeb, co odbija się na codziennej satysfakcji z życia. Ale nie wszystko stracone! Dbania o potrzeby można na nowo nauczyć się w dorosłości. Abraham Maslow w swojej teorii zaznacza, że w każdym człowieku tkwi naturalne dążenie do psychologicznego wzrostu, poprzez realizację wszystkich swoich potrzeb. Właśnie w ten sposób otwiera się w nas przestrzeń na w pełni satysfakcjonujące i twórcze życie.\nPotrzeby w potrzebie.\nPierwszym krokiem do zatroszczenia się o swoje potrzeby jest zauważenie ich. Z braku akceptacji różnych części siebie można unikać świadomości posiadania określonych potrzeb. Osoba skrajnie indywidualistyczna i samodzielna będzie zaprzeczać potrzebie otrzymania pomocy, za to osoba uległa i nadmiernie skromna, może nie zauważać własnej potrzeby osiągnięć czy podziwu. Zaprzeczanie potrzebie nie sprawi jednak, że ona zniknie. Odwrotnie, możesz zacząć szukać jej spełnienia w mniej zdrowy i świadomy sposób. I tak na przykład osoba zaprzeczająca swojej potrzebie bliskich relacji, może całkowicie poświęcić się pracy zawodowej. Jednak oddanie pracy nie będzie związane z jej świadomym wyborem takiego stylu życia, a raczej z lękiem, jaki budzi u niej potrzeba bliskości. Czy przychodzą Ci na myśl jakieś potrzeby, których unikasz? Co stałoby się, gdybyś zaspokoił/a tę odrzucaną przez siebie potrzebę?\nZadaj sobie również pytanie, dlaczego pewne potrzeby uważasz za mało istotne, a innym przypisujesz wysoką wagę. Może spełniając pomijane potrzeby musiał(a)byś skonfrontować się z czymś dla siebie niewygodnym? Może zmienić schemat zachowania, do którego jesteś przyzwyczajony/a?\nWreszcie, spójrz, które potrzeby są rzeczywiście Twoje, a które zostały Ci narzucone/podpowiedziane przez rodzinę, społeczeństwo, środowisko, w którym na co dzień przebywasz. Warto dokładnie przeanalizować różne przekonania i postawy, jakie w sobie nosisz. W pracy rozwojowej często korzysta się z dość kontrowersyjnego, bo konfrontującego narzędzia. Dotyczy ono refleksji nad własnymi wartościami, ale w kontekście dostrzegania własnych potrzeb, także może pomóc zmienić perspektywę. Polega ono na zadaniu sobie pytania: “Gdybyś znał termin swojej śmierci, jak by wyglądał ostatni dzień twojego życia; albo ostatni miesiąc czy ostatni rok?”.O co byś zadbał/a?\nGdy z uważnością stworzysz listę swoich potrzeb, możesz przejść do następnego kroku, czyli przyjrzenia się sposobom ich zaspakajania. Wyznawane wartości odgrywają rolę w tym, jak realizujesz swoje potrzeby.\nSposób na potrzeby.\nDla jednej osoby sporty ekstremalne będą doskonałym zaspokojeniem potrzeby aktywności fizycznej, natomiast dla innej takim idealnym sposobem może okazać się spacer w pobliskim parku. Mimo, że typy potrzeb są dla ludzi wspólne, to jednak sposoby ich zaspokajania mogą znacząco różnić się między sobą. W realizacji potrzeb kluczowe jest opracowanie własnych sposobów na ich zadbanie. Świadomość tego, może przyczynić się do spojrzenia na potrzeby w innym świetle. Zwłaszcza na te zaniedbywane i pomijane. Dzięki tej wiedzy potrafisz odróżnić czynności/rzeczy, które odpowiednio realizują Twoje potrzeby, od tych, które w Twoim odczuciu nie spełniają tej funkcji. Może zmiana sposobu realizacji potrzeby wystarczy, żeby na tę dotychczas pomijaną spojrzeć z większą troską?\nPrzyjrzyj się również możliwościom zaspokajania potrzeb od strony ich jakości. Czy spełniając potrzebę, nie decydujesz się na najłatwiejsze i jednocześnie nie przybliżające Cię do tego, co ważne, rozwiązanie? W tym właśnie kontekście szczególnie istotna jest świadomość własnych wartości. Jeżeli cenną wartością w moim życiu jest uczciwość, to czy osiągając sukces przy użyciu niemoralnego sposobu działania, rzeczywiście realizuję swoją potrzebę osiągnięć?\nMówić o potrzebach – ale jak?\nW dbaniu o potrzeby warto zauważyć, że ich realizacja jest powiązana z osobami z Twojego otoczenia. Poznanie swoich potrzeb to podstawa zdrowej komunikacji międzyludzkiej, z poszanowaniem granic swoich i cudzych. W przypadku zaspokajania potrzeb możliwe są trzy postawy. Agresywna – “Moje potrzeby są ważniejsze od Twoich”. Uległa – “Twoje potrzeby są ważniejsze od moich” i asertywna “Moje potrzeby są równie ważne, co Twoje”. W tym miejscu wracamy do wspomnianych już wartości. Jeżeli szacunek do siebie i innych jest dla Ciebie ważny, to jedynie postawa asertywna stanowi satysfakcjonujący sposób zadbania o Twoje potrzeby. Warto również zaznaczyć, że postawa asertywna jest – w długiej perspektywie – najkorzystniejszą dla każdej ze stron formą wyrażania siebie.\nKtóre z własnych potrzeb masz rozpoznane – umiesz je nazwać i dbasz o ich zaspokajanie? A którą z Twoich potrzeb najczęściej pomijasz? Czy dbasz o wszystkie potrzeby w zgodzie ze swoimi wartościami?\nEmmons M., Alberti R., (2020), Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych, GWP\nMaslow A. (2004), W stronę psychologii istnienia, REBIS,\nPrevious PostSamotność, czyli co?\nNext PostTik-tak. Jak przeżywasz czas?


Podstawy ćwiczeń dla zdrowia | WIŻ.PL\nPatrząc w lustro stwierdzasz, że można by było coś poprawić w Twojej figurze, jednak albo nie masz na to czasu, siły, albo nie stać Cię na karnety do klubu fitness lub siłowni? Nie martw się! Kto powiedział, że doskonała figura jest wynikiem pracy na siłowni bądź na zajęciach aerobiku? Ponętne i piękne kształty to owoc regularnej pracy i samoświadomości. Jeśli masz odwagę spojrzeć w lustro i powiedzieć: „Koniecznie muszę coś zrobić ze swoją figurą! To wymaga naprawy!”, to znaczy, że jest to początek drogi do sukcesu. Jaki jest następny krok? Kolejny etap to postanowienie, że będziesz regularnie ćwiczyć. Ta droga może okazać się długa, ale sukcesy to nagroda dla wytrwałych!\nPo pierwsze – jakość nad ilość!\nJeśli masz wizję tego, jak będziesz ćwiczyć i jak możesz wyglądać, to pamiętaj, że ten spójny harmonogram, grafik może nagle rozsypać się w totalny pył. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta – co za dużo, to niezdrowo. Nie możesz zacząć od serii stu brzuszków, dwudziestu pompek i godziny spędzonej na stepperze. Po pierwsze będzie to dla Ciebie niczym czynnik odstraszający. To będzie pierwszy i ostatni tego typu trening. Po nim będziesz myśleć tylko jedno – nigdy więcej! Druga, istotna kwestia, to zdrowie. Jeśli Twoje ciało odzwyczaiło się od sportu, jeśli jesteś osobą nierozciągniętą, miewasz bóle pleców, stawów, to jeden tego typu trening będzie skutkował tygodniowym wyłączeniem z obiegu. Zamiast myśleć o obowiązkach i przyjemnościach, w głowie będziesz mieć tylko jedno – jakie mam straszne zakwasy, jak strasznie bolą mnie mięśnie, nie mogę się nawet spokojnie położyć… Czy warto w ten sposób postępować? To chyba oczywiste, że jest to pozbawione sensu.\nJak ćwiczyć, by się nie przećwiczyć, a jednocześnie by odczuwać przyjemność i powoli widzieć efekty?\nZasada jest dość prosta – stawiaj sobie małe cele. Małymi kroczkami naprawdę da się przejść ogromne odległości. Planuj racjonalnie! Ćwicz seriami – tzn. powtarzaj to samo ćwiczenie na zasadzie: 2 serie po 10 brzuszków. Będzie to dla Ciebie przyjemnie (bo któż nie jest w stanie zrobić 10 niepełnych brzuszków), a jednocześnie korzystne dla Twojego organizmu.\nZacznij od samego rana!\nNikt nie powiedział, że masz wstawać 2 godziny wcześniej żeby mieć czas na poranny sport – rozgrzewka, bieg, czas na prysznic. Taki typ treningu jest przeznaczony dla pasjonatów. Jeśli jednak prezentujesz minimalistyczne podejście w kwestii sportu, a jednocześnie zależy Ci na zdrowiu i ładnej, zgrabnej figurze, powinnaś/powinieneś ćwiczyć rano, zaraz po przebudzeniu. Myślisz, że będzie Ci ciężko wstać? Nie martw się – nie tylko Ty masz ten problem. Postaraj się iść spać 10 lub 15 minut wcześniej niż zazwyczaj, a w zamian odbierz sobie ten kwadrans, bądź nawet mniej, rano. Ćwiczenia, które możesz wykonywać z samego rana nie będą dla Ciebie ogromnym wysiłkiem, co więcej, nie powinny Cię nawet denerwować.\nAby od samego rana być aktywnym, nie trzeba nawet opuszczać łóżka 15 minut wcześniej niż zwykle. Seria porannych ćwiczeń jest tak skonstruowana, by największy śpioch mógł się z nimi uporać. Nie będą to żadne pompki i bolesne rozciągania, a jedynie kilka przyjemnych ruchów.\nPierwsza rzecz – rozluźnij się, przeciągnij, porusz głową w prawo, lewo, do tyłu i do przodu. Widzisz – pierwsze ćwiczenie masz już za sobą! Poszło niezwykle łatwo!\nTeraz uważaj – wchodzimy na wyższy level.\nPołóż się na brzuchu, podeprzyj się na przedramionach i powoli (ale naprawdę powoli) unoś plecy do góry mając przy tym ściągnięte łopatki i napięte mięśnie grzbietu. Nie wyginaj się zbyt mocno. Powtórz ćwiczenie 5 razy. Nie możesz odczuwać przy tym żadnego bólu w dolnej części pleców. To ćwiczenie ma być dla Ciebie czystą przyjemnością!\nUwaga! Teraz kolejny szczebel na drabinie kariery porannego sportowca! Brzuszki!\nPołóż się na placach, ugnij nogi w kolanach i połóż ręce wzdłuż ciała. Teraz, lekko oderwij głowę od poduszki (absolutnie nie dotykaj głową do kolan; uniesienie głowy to kwestia 15 centymetrów. Powtórz ćwiczenie 10 razy.\nKolejne ćwiczenie, które pomoże Ci się przebudzić – usiądź na łóżku i spleć dłonie za plecami ściągając łopatki kilka razy. Oczywiście, można zrobić podobne ćwiczenie, tyle że dłonie muszą być splecione przed sobą, a ramiona uniesione na wysokości klatki piersiowej. Tu należy wyprostować ręce i wysunąć barki do przodu.\nUwaga, uwaga! To koniec porannego treningu! Oczywiście, nie musisz korzystać na raz ze wszystkich ćwiczeń. Pamiętaj jednak, by jednak codziennie przeciągać się, gdyż jest to najprostsze, a jednocześnie ważne ćwiczenie, które skutecznie potrafi nas obudzić\nKiedy chcesz poświęcić nieco więcej czasu na trening…\nKiedy masz w głowie słowo trening, musisz pamiętać o rozgrzewce. Słowo trening i rozgrzewka są niemalże nierozłączne. Nie ma dobrego treningu bez przygotowania. To tak jakby ktoś chciał zagrać koncert fortepianowy bez rozegrania. Wchodzi pianista z dworu, z zimnymi dłońmi i chce grać Mozarta czy Chopina… W takich chwilach na myśl nasuwa się tylko jedno słowo – dramat!\nPamiętaj, jeśli zaserwujesz organizmowi godzinę porządnego wysiłku bez rozgrzewki możesz nabawić się kontuzji, naciągnięcia bądź nawet zerwania mięśni.\nOto kilka podstawowych rad dotyczących tego jak szybko i sprawnie przeprowadzić dobrą rozgrzewkę:\nNa początek truchcik czyli lekki, niezbyt szybki bieg; jak długo masz biegać? To zależy od Ciebie, Twojej kondycji. Jeśli czujesz, że brakuje Ci tchu, przestań i…\nPrzejdź do marszu z wymachem nóg, by rozluźnić dolne partie ciała,\nPodczas marszu możesz również wymachiwać rękoma – naprzemiennie bądź jednocześnie bądź robić krążenia ramion,\nKolejny etap to podskoki (obunóż bądź na jednej nodze),\nkrok dostawny zwany popularnie „cwałem”,\nskip A (bieg, podczas którego wysoko unosimy kolana),\nskip C (pięty o pośladek),\nskakanie na skakance itp.\nPo zakończeniu tego typu serii ćwiczeń warto pomaszerować minutę czy dwie, by znów rozluźnić mięśnie.\nJednak… to nie koniec rozgrzewki. Teraz, czas na stretching czyli rozciąganie. Niestety, nie każdy lubi tego typu ćwiczenia, jednak są one konieczne, by mówić o dobrej rozgrzewce.\nW stretchingu ważne jest, by pamiętać o każdej partii mięśni.\n1. Zaczynamy od góry, a więc:\n– kręcimy głową w jedną i drugą stronę (lewo, prawo, przód, tył).\n2. Kolejny etap to obręcz barkowa i ręce:\n– kręcimy rękoma w stawach łokciowych i barkowych,\n– kręcimy nadgarstkami;\n– Możemy również zrobić kilka pompek… jednak pamiętajmy – nic ponad siły.\n3. Następna partia to tułów.\n– Kręcimy biodrami w jedną i drugą stronę,\n– możemy robić skłony w bok (z pogłębianiem),\n– a także brzuszki.\n4. Ostatnią partią mięśni będą: obręcz miednicza i nogi. W tej serii możemy wykonywać: – skłony do ziemi (pamiętamy o wyprostowanych nogach),\n– kręcenie stopami w stawie skokowym czy\n– przyciąganie pięty do pośladka.\nPo rozgrzewce czas na serię kilku ćwiczeń, które jesteś w stanie wykonać niemalże wszędzie\n1. Spacer na rękach – brzmi całkiem nieźle i jak się okazuje, jest to dość przyjemne ćwiczenie; Na początku stań wyprostowana/-y mając złączone stopy. Pochylaj się, aż dotkniesz palcami podłogi, po czym staraj się dojść do etapu, gdy całe dłonie będą jej dotykały. Gdy dłonie będą dla Ciebie oparciem, musisz mieć wyprostowane nogi. Taka pozycja będzie przypominała pozycję wyjściową do robienia pompek. Jednak w tym ćwiczeniu nie trzeba ich robić. Wystarczy po prostu, z tej „pompkowej” pozycji wrócić do pełnego wyprostowania.\n2. Wysokie podskoki – Ugnij nogi w kolanach i… wyskocz najwyżej jak potrafisz! Podczas skoku staraj się przyciągać kolana do klatki piersiowej. Kiedy będziesz lądować, musisz pamiętać o ugiętych kolanach, a więc o amortyzacji. Możesz podczas skoku robić też wymachy rękami.\n3. Pompki z klaśnięciem – To ćwiczenie jest prawdziwym wyzwaniem. Podczas unoszenia klatki piersiowej przy wykonywaniu pompki należy mocno odepchnąć się rękami, by móc dosłownie w sekundzie klasnąć w dłonie i wrócić do pozycji znanej z robienia tradycyjnych pompek.\n4. Wspinaczka – Boisz się wysokości? Nie martw się, ta wspinaczka nie ma nic wspólnego z Twoim lękiem. W tym ćwiczeniu musisz oprzeć dłonie na podłodze, prawą nogę przyciągnąć do klatki piersiowej natomiast drugą nogę wypchnąć maksymalnie do tyłu. Staraj się tak iść do przodu, przy czym pamiętaj o tym, by raz prawa noga była przy klatce, raz lewa. To samo dotyczy wypchnięcia do tyłu.\n5. Burpees – Zacznij na mocno ugiętych nogach, a ręce oprzyj na podłodze. Wyrzuć nogi do tyłu, zrób pompkę i wróć z nogami do przodu, by być w pozycji jak do przysiadu, a następnie zrób energiczny wyskok do góry. To ćwiczenie na pewno Cię obudzi! Doskonale sprawdza się w pochmurne dni, kiedy mamy dużo obowiązków i jedną myśl w głowie – iść spać.\n6. Literki – brzmi całkiem dziecinnie, niewinnie, jednak tego typu ćwiczenia mają ogromne znaczenie dla naszych ramion i barków. Połóż się na brzuchu, wyciągnij nogi i ręce, by stworzyć literę I. Następnie układaj ciało w litery: Y, T czy W. W każdej pozycji postaraj się wytrzymać kilkanaście sekund (15-20). Podczas ćwiczenia odrywaj ręce od podłogi (warto by klatka piersiowa również była lekko uniesiona).\nZaprezentowane ćwiczenie to oczywiście kropla w morzu jeśli chodzi o trening. Jednak warto od czegoś zacząć. Od czegoś przyjemnego, zachęcającego do dalszej pracy nad sobą. Jeśli jesteśmy na etapie skłonów, to przyjdzie czas na podnoszenie skośne czy skłony z jedną nogą wyprostowaną, a więc ćwiczenia na brzuch. Wszystko przyjdzie z czasem. Pamiętaj o seriach, powtórzeniach, o tym, żeby nie przesadzać z wysiłkiem.\nKiedy znudzą Ci się tego typu ćwiczenia, szukaj kolejnych. Mieszaj, urozmaicaj i podnoś poprzeczkę wyżej. Jeśli zaczniesz z dość niskiego, nawet śmiesznie niskiego poziomu, to łatwiej Ci będzie obserwować postępy, które robisz.\nPamiętaj – sport to lek nie tylko na zaniedbaną figurę, ale również na zmęczenie psychiczne, ospałość i lenistwo.\nCzas na zmiany – czas na sport!!!


Konwerter tele do G3 [Archiwum] - Canon Board\nCanon Board > Sprzęt i akcesoria fotograficzne > Cyfrowe kompakty Canona > Konwerter tele do G3\nZobacz pełną wersję : Konwerter tele do G3\nTak jak w temacie jaki telekonwerter polecicie, oryginalny canona czy moze jakiejs innej niezaleznej firmy?\nZdecydowanie polecam Kenko 2x Telekonwerter. Bardzo ladnie sobie radzil przez rok uzywania 8)\nPotwierdzam, jest niezły :)\nOto fota bez telekonwertera (ciemna, bo ciemno było... Widok z okna, kadr oryginalny):\nA oto 2 foty z telekonwerterem (troszke wczesniej robione, kolorem sie prosze nie zrażać 8) , kadr oryginalny):\nNie tak sie robi testy, nie tak. Alahari... wybierz nieruchomy punkt dosc daleko w ktory celujesz.\nZrob zdjecie ze statywu tego punktu, bez konwertera na max szerokim kacie, nastepnie na max waskim kacie (maksymalny zoom optyczny). I nastepnie kolejne dwa zdjecia tego samego punktu z zalozonym konwerterem i tymi samymi ustawieniami - max szeroki i max waski. Pokaze to jego wade (wspolna dla wszystkich telekonwerterow 0 - ze nie da sie go uzywac przy szerokim kacie bo winietuje, pokaze to rowniez jego zalete - porownanie zdjec przy waskim kacie pokaze ze naprawde 2x powieksza :)\nIdzie w Polsce dostać gdzieś te telekonwertery?\nI jaka jest ich przybliżona cena?\nNie tak sie robi testy, nie tak.\nBo to nie były testy :? Dobrze wiem jak powinny wygladac zdjecia testowe, ale tylko to do porównania miałam na dysku... Jeśli Algier by chciał, mogłabym mu przetestować telekonwerter Kenko- w sposób jaki przytoczyłes :wink:\nJeżeli masz ochotę to bardzo chętnie. :D\nOk :) Na kiedy potrzebujesz? Bo nie wiem czy przed weekendem sie wyrobie (ale moze), a taki test najlepiej za dnia robić :roll:\nWejdz na stronke ktora podalem. Wysylaja bez problemow do Polski. Cena tez tam jest podana.\nAle z tego co widziałem tam trzeba płacić kartą :(\nNa allegro też nie znalazłem konwerterów tej firmy :?\nTo az taki wielki problem? Nie znam banku ktory mialby jakies wielkie opory by wydac karte typu Visa Classic czy Maestro ... Sklep jest godny zaufania, przetestowany, mozna bez obaw placic karta. A jak sam nie masz to dogadaj sie z jakims znajomym co ma karte i sie rozliczcie odpowiednio. Wystarczy chciec i pokombinowac, a nie "nie mam karty to nie kupuje" .\na nie "nie mam karty to nie kupuje" .\nOj Vitez, płacenie kartą przez internet wiąże sie tez z niemałym ryzykiem.. :?\nPewnie kiedys tak mowili o jezdzie samochodem - nie mowiac juz o lataniu 8)\nI o robieniu zdjec cyfrowka :mrgreen:\nAlahari: bez naiwnosci prosze. Napisalem ze to sklep sprawdzony. Wszystkie karty maja ubezpieczenie na zakupy internetowe, dodatkowo taki specjalny dodatkowy numerek na karcie jeszcze bardziej ubezpiecza. Placenie karta owszem - BYLO niebezpieczne... pare lat temu, gdy banki nie braly odpowiedzialnosci a transfer danych nie byl kodowany SSLem.\nUwierz mi - informatyk pracujacy w banku ci to mowi, wiec chyba wiem co mowie 8)\nOk, ok- wierze 8) Znajomy miał kiedyś problemy , stąd nieufność...\nZnajomy miał kiedyś problemy , stąd nieufność...\nNie wiem, nie mój znajomy :wink: Podpytam...\nZnajomy miał kiedyś problemy\nNie wiem, nie mój znajomy\nKobieca precyzja wypowiedzi :twisted:\n:lol: No a co 8)\nWitam, ja przeglądałem ostatnio testy na fotogeni i zgodnie z opinią większości poleciłbym dla bardziej zamożnych konwerterki firmy raynox, tele - 1850 PRO, tydatek rzędu ponad 700 PLN ale za to bardzo dobra konstrukcja, wysokajakość niskie zniekształcenia, prawie null aberacji i winietowania. Sprzęt na poziomie. Aletrnatywą niskiego kosztu są konwertery firmy King, które przekraczają cenowo 200 PLN, sprzęt dostępny na naszym rynku od ręki choćby w www.foto-tip.pl można pooglądać testy na serwisie http://www.fotogenia.info/index.php?text=artykul\nkonwerterki firmy raynox, tele - 1850 PRO, tydatek rzędu ponad 700 PLN ale za to bardzo dobra konstrukcja, wysokajakość niskie zniekształcenia, prawie null aberacji i winietowania.\nJedynie ten brak winietowania moze kusic... pozostale cechy posiadaja rowniez polecane przeze mnie i alahari Kenko 2x , za ok 400zl.\nAletrnatywą niskiego kosztu są konwertery firmy King, które przekraczają cenowo 200 PLN\nI mnoznik 1.4x zamiast 2x . Chyba sie nie oplaca.\nOpłacy czy nie, zależy od oczekiwań, w kingach da się ustrojstwo rozkręcić i wyjąć część makro, taki bajer dla zachęcenia do zakupu, ale w/g mnie mało atrokcyjny w porównaniu do jakości fotek :mrgreen:\nVitez, a co powiesz na te propozycje, jak się one z G3 zachowują?\nDokladnie o tych mowie - sam taki mialem i bardzo ladnie dziala, moge polecic. Tylko cena zastanawia - podejrzewam ze jest uzywany, zdjecie niedokladne (dobre zdjecie soczewki na sprzedaz powinno byc od przodu) i opis dosc lakoniczny. Nie zdziwilbym sie gdyby okazal sie uszkodzony/porysowany :? (za taka cene).\nDla porownania cena nowego ze strony dystrybutora www.lensmateonline.com :\nKenko KNT-20 2X 52mm $77.95\nEdit: zauwazylem ze na aukcji jest model LD-20T a nie KNT-20 - jedyna roznica jaka znalazlem to to ze LD-20T ma 1.85x a nie 2x , nie wiem jaka ma srednice ani jak sprawuje sie z G3.\nNo nic, ryzykował nie będę, pozostanę przy Raynoxach :mrgreen:


Czy naprawdę brak Ci czasu na badania profilaktyczne? | Jesteś zdrowyekologiczny?\nNiestety, część z nas z konsultacji lekarskiej i badań korzysta dopiero w momencie, gdy coś nas zaboli.Do tego praca i domowe obowiązki często wypełniają codzienny harmonogram na tyle, że zupełnie brakuje nam czasu, by wykonać jakiekolwiek badania. Zabiegani, odkładamy wiele rzeczy na później… na zbyt późno. Warto jednak znaleźć chwilę dla siebie i poświęcić ją na kompleksowe sprawdzenie stanu swojego zdrowia. Dlaczego to takie ważne? Niestety wiele danych epidemiologicznych mówi, że część chorób pojawiających się jeszcze kilkanaście lat temu w starszym wieku jest obecnie diagnozowana na dużo wcześniejszym etapie życia (ok. 30-40. roku życia). Ponadto profilaktyka pozwala w wielu przypadkach uniknąć rozwoju choroby, eliminując tym samym konieczność długiego i trudnego leczenia. Na które badania należy zwrócić szczególną uwagę?\nKategorie:\tBadania, Kobieta, Styl życia, Zdrowie\t/ Bez odpowiedzi / przez ekologiczny 16 marca 2020\nZgodnie ze statystykami, zdecydowana większość Polaków nie używa nici do…


Raków pokonuje Legię i melduje się w półfinale TOTOLOTEK Pucharu Polski! - RKS Raków Częstochowa - oficjalna strona\nRaków pokonuje Legię i melduje się w półfinale TOTOLOTEK Pucharu Polski!\nRaków Częstochowa wygrał po dogrywce 2:1 z Legią Warszawa w ćwierćfinale TOTOLOTEK Pucharu Polski. Bramki dla gospodarzy zdobyli Piotr Malinowski i Andrzej Niewulis, natomiast honorowe trafienie dla gości wywalczył Michał Kucharczyk. Tym samym "Czerwono - Niebiescy" zameldowali się w półfinale rozgrywek!\nTrener Marek Papszun dokonał tylko jednej zmiany w porównaniu do meczu z GKS-em Katowice. Zgodnie z tradycją Michała Gliwę w bramce zastąpił Jakub Szumski. Ponadto na ławce rezerwowych znalazł się Szymon Lewicki, zajmując miejsce Karola Noiszewskiego. Raków od początku spotkania grał swoją piłkę i wyszedł na prowadzenie już w 4. minucie. Piotr Malinowski otrzymał piłkę na prawej stronie boiska, wbiegł w pole karne i mocnym strzałem pokonał Radosława Majeckiego. Zrealizował się najlepszy scenariusz, wymarzony przez każdego sympatyka “Czerwono-Niebieskich” - szybko strzelona bramka. W kolejnych minutach podopieczni Marka Papszuna byli dłużej przy piłce, mieli optyczną przewagę i co i rusz przemieszczali się pod pole karne Legii Warszawa. W 30. minucie spotkania na bramkę Jakuba Szumskiego pognał Michał Kucharczyk, który strzałem z lewej nogi wyrównał stan meczu. Końcowa część pierwszej połowy była już bardzo wyrównana. Obie drużyny zachowywały czujność w defensywie, jednocześnie starając się wyprowadzić skuteczny kontratak. Blisko zdobycia gola w końcówce pierwszej połowy był Andrzej Niewulis, ale jego strzał wpadł prosto w ręce Majeckiego. Sędzia Przybył odesłał do szatni obie drużyny, a na tablicy wyników widniał rezultat remisowy - 1:1.\nTrener Ricardo Sa Pinto zareagował od razu, posyłając od 46. minuty na boisko Carlitosa. Jego wejście znacznie ożywiło ofensywę Legii Warszawa. Aktywny na boisku był też Marcin Listkowski, który w 50. minucie uderzył z dystansu - prosto w Majeckiego. Chwilę później kapitalną paradą popisał się Jakub Szumski broniąc strzał Medeirosa. W drugiej części spotkania niewiele było stytuacji podbramkowych, obie drużyny nie potrafiły skutecznie przedostać się pod pole karne przeciwnika. Po jednym z dośrodkowań piłkarze Rakowa domagali się rzutu karnego. Sędzia, po konsultacji z systemem VAR, uznał, że nie było podstaw do podyktowania "jedenastki", a podopieczni Marka Papszuna rozpoczęli grę z rzutu rożnego. Sędzia zakończył regulaminowy czas gry i zarządził dogrywkę.\nChwię poźniej na boisku pojawił się Patrick Friday Eze, który w ciągu kolejnych kilkudziesięciu minut wykazywał się wielką ochotą do gry. Swojej szansy szukał też wprowadzony na boisko Sandro Kulenović, ale młody Chorwat był skutecznie blokowany przez defensywę Rakowa. W końcu nadeszła 112. minuta gry. Po dośrodkowaniu Daniela Bartla, najwyżej do piłki wyskoczył Andrzej Niewulis i zdobył bramkę głową. Wielka radość zapanowała na stadionie przy ul. Limanowskiego 83! Do końca spotkania pozostało kilka minut, w trakcie których częstochowianie mądrze się bronili. W dodatku czerwoną kartkę obejrzał Cafu i Raków kończył to spotkanie w przewadze. Wynik nie uległ zmianie, a ostatni gwizdek sędziego oznajmił wszystkim, że podopieczni Marka Papszuna awansowali do półfinału TOTOLOTEK Pucharu Polski!\nNa stadionie przy ul. Limanowskiego 83 w środowe popołudnie było mnóstwo walki przez całe spotkanie. Obie drużyny grały szybko, intensywnie, ale nie mogły przebić się przez swoje linie obronne. Piłkarzom Rakowa udało się to dwukrotnie, co zaowocowało w końcowe zwycięstwo. Słowa uznania należą się też kibicom, którzy w komplecie stawili się na trybunach, by przez pełne 120 minut dopingować swoich ulubieńców. Nieocenione wsparcie trybun to coś, czego piłkarze w ostatnich minutach potrzebowali.\nRaków Częstochowa - Legia Warszawa 2:1 (1:1, 1:1)\nRaków: Szumski - Petrasek, Niewulis, Kasperkiewicz, Malinowski, Schwarz, Sapała, Kun, Listkowski (85. Bartl), Zachara (58. Szczepański), Musiolik (94. Friday Eze)\nLegia: Majecki - Stolarski, Jędrzejczyk, Remy, Hlousek, Antolić, Kucharczyk (109. Praszelik), Medeiros (74. Agra), Nagy (46. Carlitos), Hamalainen (82. Kulenović)