Teraz jest 23 maja 2019, 18:15\nNapisane: 11 gru 2007, 18:58\nMam spory problem z lokalizacją tego obiektu. Według spisu cmentarzy i kwater wojennych powiatu olkuskiego sporządzonego w drugiej połowie lat 30 w ówczesnej gminie Wolbrom istniał cmentarz wojenny w Ogonowie. był to duży obiekt , na którym spoczywało 773 Austriaków i 81 Rosjan. Problem w tym ,że na mapach z lat 30 nie istnieje miejscowość Ogonów, nie udało mi się ustalić, czy była to jakaś nazwa zwyczajowa. w wydziale geodezji gminy Wolbrom nikt nie słyszał o Ogonowie. W trakcie komasacji cmentarzy wojennych na cmentarz w Ogonowie przenoszono zwłoki żołnierzy z innych likwidowanych obiektów i mogił np. z Lgoty Wolbromskiej ,ekshumowane w I kwartale 1936 roku szczątki 3 żołnierzy przeniesiono do Ogonowa , a nie do Pilicy Owczarni co pozwala przypuszczać, że Ogonów był bliżej. Jeżeli posiadacie jakieś informacje lub hipotezy na powyższy temat jestem niezmiernie nimi zainteresowany, być może uda się wspólnie rozwiązać tą zagadkę.\nNapisane: 11 gru 2007, 19:44\nProszę uprzejmie. Podpowiedź brzmi.\nOgonowski -Ogonów płd wschód od Wolbromia "1000 kroków" od miasta. Dawniej, nie wiem\nczy dzisiaj też, był tutaj staw i młyn. Teraz tylko jeszcze obejrzeć mapę z 1899 roku i będziesz miał namiary.Potem jeszcze mapa sztabowa z okresu międzywojennego też byłaby przydatnai nałożyć na współczesny plan Wolbromia.\nByłbym zapomniał chodzi o granice miasta z końca XVIII wieku.\nSprawdziłem na mapie z lat 30-tych. Przy drodze z Wolbromia na Miechów w kierunku jak wcześniej była kaplica i cmentarz( skoro go nie ma to znaczy, że był innego wyznania) z prawej strony drogi. Wychodzi na to że "1000 kroków"trzeba liczyć od rynku.\nNapisane: 11 gru 2007, 21:03\nNa zdjęciu wolbromskiego cmentarza z I Wojny widać po lewej stronie, nad brzozowym płotem,charakterystyczny ostry łuk torów kolejowych. Zaczyna się on mniej więcej na wysokości dzisiejszego "Stomilu" i biegnie od Brzozówki do Wierzchowiska. Zgadza się wspomniany przez Młodego kierunek na Miechów, południowy-wschód od Wolbromia i -z grubsza- 1000 kroków od granic ówczesnego miasta.Do rynku jest trochę dalej.\ncmentarz pod Wolbromiem.jpg [ 52.63 KiB | Przeglądane 8760 razy ]\nmapa.jpg [ 35.86 KiB | Przeglądane 8760 razy ]\nNapisane: 11 gru 2007, 21:27\nWygląda na to, że fotografia była robiona od strony dworca z jego prawej strony w kierunku Miechowa.\nNapisane: 12 gru 2007, 09:18\nSerdeczne dzięki za Wasze odpowiedzi, teraz mam jasność, co ciekawe w Wolbromiu istniała też prawdopodobnie kwatera na cmentarzu parafialnym (tak jak np. w Kromołowie). Istnieje też możliwość , że nazwy Ogonów i Wolbrom używano w dokumentach z II RP zamiennie, a zapiski o kwaterze na parafialnym to fałszywy trop. Obecnie jest tam tylko zbiorowa mogiła żołnierzy radzieckich. Mam jeszcze pytanie do Aloksandra- czy prezentowane przez Ciebie zdjęcie jest datowane, według mnie przedstawia ono cmentarz w latach 1915-1917, o czym świadczy prowizoryczny charakter ogrodzenia.\nNapisane: 12 gru 2007, 10:33\nWiem o jeszcze jednym grobie (lub grobach), koło Wolbromia, z pierwszej wojny światowej. Też niedaleko torów kolejowych, ale na trasie Wolbrom-Olkusz. Na wzgórzu zwanym Sosnówka. Po drugiej stronie torów jest kolonia Piaski. Pamiętam to miejsce i ogrodzony krzyż z dzieciństwa. Sosnówka była ulubionym miejscem pikników niedzielnych dla Wolbromiaków. W latach 70. ubiegłego wieku wschodnia część wzgórza została wybrana pod jakieś budowy (to był piasek pewnie, taki jak na niezbyt odległych przecież pagórkach starczynowskich). Ta rana jest bardzo dobrze widoczna na mapach satelitarnych. Niestety nie wiem, czy to miejsce jest do dziś pielęgnowane.\nNapisane: 12 gru 2007, 12:42\nMam pytanie czy w wykazie na który powołujesz się (U-469) jest wymieniony cmentarz w Porębie k/ Zawiercia albo wymieniana jest inna miejscowość o tej samej nazwie.\nNapisane: 12 gru 2007, 13:51\nTak, jest Poręba: kwatera na cmentarzu parafialnym pochowani pierwotnie : 1 Niemiec, 50 Austriaków, 2 Rosjan.\nW I kwartale 1936 roku przeniesiono do Poręby 119 żołnierzy z cmentarza wojennego w Łazach.\nW III kwartale 1936 roku na cmentarzu w Porębie "odnowiono 3 groby masowe,nadsztukowano i pomalowano olejną 32 krzyży drewnianych"\nPowyższe informacje (dwie ostatnie) pochodza z kwartalnych raportów z działalności Referatu Grobownictwa Wojennego UW. Kielce.\nCzy wiesz może kiedy dokładnie kwatera w Porębie została zajęta pod nowe pochówki?\nNapisane: 12 gru 2007, 16:37\nByć może odpowiem na to pytanie po 20 grudnia. Teraz nie ma ani śladu po tych grobach\ndosłownie i w przenośni. Krzyż , który może znasz dotyczy innego wydarzenia, o którym pisałem przy temacie związanym z Zawierciem ( niezbyt chlubne).\nNapisane: 12 gru 2007, 19:15\nWiem o co chodzi, faktycznie średnio chlubene wydarzenie. W takim razie czekam, mam nadzieję, że uda Ci się coś ustalić.\nNapisane: 19 mar 2008, 04:05\nOstatnio edytowano 19 mar 2008, 04:10 przez wr, łącznie edytowano 1 raz\nNapisane: 19 mar 2008, 04:10\nA czy coś napisano o cmentarzu w Niegowonicach?\nNapisane: 19 mar 2008, 08:00\nO kwatrze, nie o cmentarzu pisał np. M Świderski (rok 1997). Ogólnie pochowanych tam było 31 Austriaków. Pełniejsza informacja na temat kwatery będzie w książce, którą mam nadzieję uda się wydać w tym roku.\nNapisane: 19 mar 2008, 10:58\nWiem z przekazów ustnych, że było tu łącznie około 20 mogił żołnierzy, którzy zmarli w szpitalu polowym zorganizownym w miejscowym dworze. Pochowano ich na cmentarzu parafialnym w części przeznaczonej dla innowierców. Obecnie jest to już środek cmentarza. W latach 50 i 60-tych mogiły te stopniowo likwidowano. Do roku 1990 pozostała już tylko jedna, na której zachowały się tylko trzy tabliczki: dwie imienne i jedna z informacją o nieznanym żołnierzu. Około 2000 roku i tę mogiłę okrojono do wymiarów ok. 1 m. kw.\nPytam bo wydaje mi się, że mogło tu być pochowanych znacznie więcej żołnierzy niż 31\nNapisane: 19 mar 2008, 13:32\nUżytkownicy przeglądający ten dział: kusmanek i 4 gości


Wybieramy projekt domu energooszczędnego | Budinfo.pl - Budownictwo, Architektura, Nieruchomości\n17.8.2018 Log in\n7.11.2017, Źródło: Arsanit\nStudia architektoniczne coraz częściej oferują projekty domów określanych jako energooszczędne. Mimo modnej nazwy nie każdy z tych projektów gwarantuje inwestorom maksymalną do osiągnięcia optymalizację kosztów energetycznych, która jest główną zaletą domów tego typu. Będziemy w stanie wybrać najkorzystniejszy dla nas model, jeśli przygotujemy się do dyskusji ze studiem w temacie jego konstrukcji i zastosowanych technologii, z czym pomoże nam znajomość najważniejszych kwestii związanych z energooszczędnością.\nDomy w tej kategorii mają maksymalne zapotrzebowanie energetyczne w skali 15-70 kWh/m² rocznie. Ich kształt jest często ograniczany do jednopoziomowej bryły z minimalną powierzchnią przegród zewnętrznych w stosunku do kubatury brutto budynku. W projekcie zakłada się również brak piwnicy, jeden balkon lub jego brak, brak wykuszy, równą strukturę dachu (najlepiej płaską lub jednospadową) i mniejszą ilość okien. - Przy takich założeniach gotowa nieruchomość będzie miała minimalną ilość mostków termicznych, czyli miejsc utraty ciepła, wynikających z nieregularnych kształtów domu, które utrudniają efektywne ogrzewanie – wyjaśnia Technolog Radosław Marciniec z firmy Arsanit, producenta chemii budowlanej.\nOgraniczanie zużycia energetycznego zakłada wykorzystanie słońca do nagrzewania pomieszczeń codziennego użytku. Salon, sypialnia i kuchnia w naszym klimacie powinny się znaleźć w południowej części domu, gdzie warto zastosować większe przeszklenia. Za sprawą takiego rozwiązania pozostaną one nasłonecznione przez większość roku, co w dalszym planie obniży wydatki na ogrzewanie i doświetlenie centralnej części budynku. Wjazd do domu powinien znajdować się na północy, gdzie warto ulokować garaż i spiżarnię, które mają mniejsze zapotrzebowanie na ciepło (0-15oC). Ponadto ilość okien na północnej ścianie powinna być minimalna - z tej „chłodniejszej” strony generują one wyłącznie straty w temperaturze.\nW budownictwie energooszczędnym współczynnik przenikania ciepła (U) wszystkich przegród zewnętrznych powinien wynosić nie więcej niż 0,20 W/(m²K), przy czym im niższa będzie ta wartość, tym lepsze będą parametry energooszczędności domu. Taki wynik będzie osiągalny, jeśli projekt uwzględni adekwatną termoizolację ścian i dachu w wysokości przynajmniej 20 cm grubości dla warstwy białego styropianu lub wełny. W przypadku wykorzystania styropianu grafitowego warstwa izolacji może być cieńsza z racji jego zwiększonej termoizolacyjności. Jeśli dom będzie konstruowany w technologii szkieletowej (opartej na drewnianej konstrukcji nośnej), warstwa ocieplenia może zostać powiększona do 28 cm w celu zapewnienia wysokich parametrów izolacyjności bliskim domom pasywnym, jednak wiąże się to ze znacznie wyższym nakładem inwestycyjnym. Końcowo powinniśmy sprawdzić, czy proponowane przez studia okna mają dostatecznie niski współczynnik U (najlepiej poniżej 1W/m2K) – możemy zdecydować się na specjalne modele trzyszybowe, których wzmocniona konstrukcja lepiej utrzymuje ciepło wewnątrz.\nRadosław Marciniec, Główny Technolog firmy Arsanit\n Suma kubatur (objętości zamkniętej przestrzeni wewnętrznej w m3) wszystkich pięter budynku, wyliczana wg. normy PN-ISO 9836:1997\nKurs wymiany 17.8.2018\n1 EUR 4,31 Zl (-0)\n1 USD 3,78 Zl (-0)\n1 GBP 4,8 Zl (-0)\n1 CHF 3,79 Zl (-0,02)\n100 JPY 3,41 Zl (-0)


Bloguję od długiego już czasu i mogę śmiało powiedzieć, że mam w tym całkiem duże doświadczenie. Wczoraj pojawiła się nowa wersja skryptu WordPress, na którym mój blog pracuje już drugi rok. Wczoraj też zdałem sobie sprawę, że nigdy nie popełniłem żadnego wpisu dotyczącego funkcjonowania bloga, wtyczek, które używam, wpisu dotyczącego drobnych rzec by można ciekawostek przez początkujących bloggerów nie znanych. Sądzę, że nadszedł czas na zdradzenie sekretów mojego „pamiętniczka”. Zamieszczam listę i opis wszystkich używanych przeze mnie wtyczek.\nW swoim czasie czytałem bloga prowadzonego przez Fanatyka, osobę zamiłowaną w skrypcie WordPress, bo o tym skrypcie będzie we wpisie mowa. Aktualna wersja posiada numerek 2.5 i trzeba przyznać, że jest wyśmienita pod każdym względem, o wiele lepsza od poprzedniczek swoich.\nZacznijmy od podstawowych zalet:\nPoraża swoją prostotą i wygodą użytkowania\nJest to skrypt bardzo zaawansowany pozwalający na praktycznie każdą zachciankę bloggera\nRozbudowywanie funkcjonalności ogranicza się do aktywowania wtyczek\nW najnowszej wersji ten przemiły CMS oferuje nam schludny i przyjazny panel admina, automatyczną aktualizację wtyczek, dostęp do wszystkich najważniejszych ustawień zaledwie kilkoma kliknięciami oraz wiele więcej. Cóż ponad to? Ochronę przed spamowymi komentarzami, bezpieczeństwo bloga oraz gwarancję stałego rozwoju świetnego, darmowego produktu.\nSzczególnie chciałbym skupić się na wtyczkach, gdyż wiele osób zapewne jest ciekawych jak to wszystko działa. Dziwią się zapewne, bo osobiście nie jestem osobą znającą sie świetnie na webmastering’u i aplikacjach internetowych. Wyliczę po kolei każdą z nich, komentując ją krótkim opisem.\nAudio player – Dobrze konfigurowalny, flash’owy odtwarzacz audio, który można spotkać u mnie na blogu, zawsze tam gdzie zamieszczam utwory do posłuchania on-line. Ładny wygląd, funkcja czytania tagów z plików oraz duża liczba ustawień sprawia ten odtwarzacz najlepszym w sieci.\nCategory Cloud – Gdy zaczynałem blogować pojęcia takiego jak „tagi” nie znał jeszcze nikt. Wpisy segregowało się zazwyczaj w kilku kategoriach. Ostatnio jednak tagi są w modzie, a ja nie mam zamiaru zmieniać swoich upodobań do kategorii. Poszedłem na kompromis i owych kategorii używam zamiast tagów, a wtyczka pozwala ułożyć je w ładną chmurę wyświetlaną, gdzie tylko zapragniemy.\nFeedburner Feed Replacement – statystyki feeda są dla mnie dość ważne. Wtyczka przekierowuje wszystkich subskrybentów na stronkę feedburner, skąd serwowany jest im strumień RSS pobierany bezpośrednio z mojego bloga. Pozwala mi to na prowadzenie niewielkich statystyk kanałów RSS.\nFull Text Feed – Czytelnik lubi otrzymywać na swój czytnik pełną treść wpisów. Wtyczka sprawia, że nie są one ucinane tagiem more, podczas korzystania z RSS.\nGenki Pre-Publish Reminder – Pozwala na pisanie notatek widocznych bezpośrednio pod okienkiem do publikacji.\nGoogle XML Sitemaps – automatycznie generowana mapa strony ląduje na serwerze, pozwalając wyszukiwarce Google na dokładne indeksowanie naszych podstron. Nawet najmniejsza edycja treści bloga sprawia, iż mapa zostaje zaktualizowana, a Google otrzymuje informację o nowościach na naszej stronie.\nMyAvatars – avatary serwisów mybloglog oraz gravatar, pojawiające się przy komentarzach gości. Co ciekawe nowa wersja WordPress’a obsługuje avatary serwisu Gravatar, bez jakichkolwiek wtyczek.\nPagebar – zerknij pod wpisy. Pasek nawigacyjny z linkami do kolejnych podstron generuje właśnie ta wtyczka.\nRecent Comments – wyświetla dowolną liczbę ostatnio dodanych komentarzy (bądź fragmentów komentarzy) w dowolnym miejscu.\nRelated Posts – automatycznie generowana lista linków do wpisów podobnych do danego wpisu, wpisów mogących również zainteresować czytelnika.\nRole Manager – menedżer pozwalający na zarządzanie wordpress’owymi rangami oraz uprawnieniami użytkowników.\nrunPHP – wtyczka pozwalająca na wykonywanie skryptów PHP w danych wpisach/na podstronach.\nSearch Everything – blogowa wyszukiwarka poszerza swój zakres wyszukiwania o treść np. podstron lub naszą bazę plików.\nSite Unavailable – wtyczka pozwalająca na tymczasowe wyłączenie bloga dla odwiedzających. Umożliwia podanie czasu oraz przyczyny awarii.\nSmart Archives – archiwum wpisów staje się bardziej inteligentne. Co ciekawe napisałem modyfikację tej wtyczki, strasznie ją oszpecając. W mojej wersji sprawuje się ona następująco. Zainteresowanych proszę o kontakt, z chęcią wyślę wtyczkę:)\nSpam Karma 2 – istna, masywna bariera przeciwko spammer’om. Nie popuści nikomu. Już kiedyś o niej na blogu wspominałem.\nSubscribe To Comments – daje gościom możliwość subskrypcji komentarzy danego wpisu na via e-mail.\nWordPress Automatic Upgrade – ostatnio wypatrzona przeze mnie wtyczka pozwalająca na aktualizację skryptu bloga zaledwie jednym (kilkoma) kliknięciami. Niesłychanie przydatna i bezpieczna dla naszych danych.\nWordPress Database Backup – kopia bazy danych na żądanie bądź zlecenie jej wykonywania np. tygodniowo, a następnie przekazywanie jej na dany adres e-mail.\nwp-cache – wtyczka zapisująca dynamiczną treść stron jako strony statyczne, co znacznie przyspiesza działanie bloga. Wysoko konfigurowalna i niezawodna.\nWP-OpenID – umożliwia komentującym lub rejestrującym się na stronie wykorzystywać swoje tożsamości OpenID. Niesłychanie ułatwia życie, ostatnio modna.\nWP-phpMyAdmin – najzwyklejszy phpMyAdmin dostępny bezpośrednio z bloga.\nWP-Sticky – umożliwia przyklejanie ważnych wpisów/ogłoszeń na samej górze strony, gwarantując, że po dodaniu wpisu nowszego tamten nadal pozostanie na swoim miejscu.\nWP Audioscrobbler – coś dla fanów last.fm. Pozwala na publiczne pochwalenie się listą słuchanych ostatnio utworów, którą zamieszczamy gdziekolwiek na stronie.\nWłaściwie wszystkie z nich są w tej chwili aktywne, co zapewne zwalnia nieco działanie bloga. Jestem w każdym razie zadowolony, gdyż funkcjonalność, którą dają mi wtyczki nie byłaby możliwa do osiągnięcia na „czystym” WordPress’ie. Pozostaje mi jedynie zachęcenie Was do blogowania. Pisanie bloga w obecnych czasach jest niezwykle proste, więc dlaczego nie spróbować?\nMam nadzieję, że dzisiejszy wpis pozwoli wielu bloggerom poznać dużą liczbę znakomitych wtyczek, które są dla mnie aktualnie niezastąpione i nie wyobrażam sobie bloga bez nich. Pozdrawiam!\nComment by aefg — 31/03/2008 at 14:16\nZ pewnością Twoja notka przyda się wielu początkującym blogerom, ale co z tymi, co nawet nie są początkujący? ;)\nMoże pokusisz się o zrobienie jakiegoś tutorialu mówiącego krok po kroku, co należy zrobić, żeby mieć od strony technicznej tak dobrego bloga? Większość, w tym ja, potrafi co najwyżej założyć bloga na jakimś serwisie do tego przeznaczonym, a te, jak wiadomo, nie oferują takiej swobody… Jakiś samouczek dla komputerowych laików z pewnością podniesie Ci odwiedziny na blogu, laicy nauczą się co i jak i wszyscy będą szczęśliwi! :P\nComment by koras — 31/03/2008 at 18:25\nPokuszę się o kilka linków zamiast pisania pełnej instrukcji, która wcale nie jest w kolejnym miejscu potrzebna.\nhttp://codex.wordpress.org/Main_Page – pełna instrukcja w języku angielskim\nhttp://wordpress-polska.org/ – polska strona o wordpress\nhttp://wordpress.org.pl – support w języku polskim\nhttp://polskiblogger.pl/archiwum – wspaniały blog pana Fanatyka\nhttp://wordpress.org/extend/plugins/ – oficjalna baza wtyczek (ang.)\nCo więcej po pobraniu najnowszej wersji skryptu ( http://wordpress.org/latest.zip ) warto zwrócić uwagę na plik READ ME, który zawiera pełną instrukcję instalacji.\nWierzę, że moi czytelnicy są inteligentni i wykorzystają podane przeze mnie linki. Może też potrafią korzystać z wyszukiwarki Google, bo na wszystkie pytania dotyczące WordPress’a odpowiedzi już padły.\nComment by mac — 05/02/2009 at 21:50\nZacząłem eksperymentować z Role Managerem i wygląda obiecująco ale potrzebowałbym dać danemu użytkownikowi możliwość edycji wybranej strony albo grupy stron. W Role Managerze mogę dać prawo edycji wszystkich stron jak leci albo żadnej :( Czy ktoś zna jakąś radę na ten problem?


Ceny jaj w UE w kwietniu prawie o 20% wyższe niż przed rokiem\n- Według danych Komisji Europejskiej, w kwietniu 2017 r. średnia cena jaj konsumpcyjnych (w kategorii L i M) w UE w porównaniu z poprzednim miesiącem wzrosła o 3,9% do 131,77 EUR/100 kg – podał Paweł Wyrzykowski, ekspert rynków rolnych, BGŻ BNP Paribas.\nJak potwierdza ekspert, cena ta była o 19% wyższa od notowanej w kwietniu 2016 r., co w pewnym stopniu było związane z inną datą Wielkanocy (w 2016 r. przypadła ona na 27 marca). Wśród siedmiu największych producentów jaj w UE, w relacji rocznej, największy wzrost cen odnotowano w Hiszpanii (o 41%) oraz w Niemczech (o 38%). W Holandii ceny jaj w kwietniu br. były o 32% wyższe niż przed rokiem, a w Polsce, wyrażone w EUR zwiększyły się o 18%. Poziom cen we Francji był o 12% wyższy, a we Włoszech o 8%.\nJedynie w Wielkiej Brytanii, ceny jaj spożywczych były o 7% niższe niż przed rokiem jednak związane to było przede wszystkim z osłabieniem funta, gdyż ceny wyrażone w GBP wzrosły o 1%.\n- Warto zauważyć, że od stycznia do kwietnia 2017 r. (na postawie danych tygodniowych) ceny jaj konsumpcyjnych w UE wzrosły o 5,9% podczas gdy przeciętnie w poprzednich pięciu latach w tym okresie ceny obniżały się o 1,9%. Co więcej, po raz pierwszy od października 2015 r. poziom cen jaj w kwietniu 2017 r. był zbliżony do średniej dla danego miesiąca z ostatnich pięciu lat – podkreśla Paweł Wyrzykowski.\nDodał, że analizując ceny jaj spożywczych w Polsce, należy zauważyć, że w pierwszych czterech miesiącach 2017 r. tygodniowa zmienność cen była znacznie większa niż przed rokiem. Współczynnik zmienności dla tygodniowego indeksu cen jaj konsumpcyjnych BGŻ BNP Paribas (obliczany na podstawie danych MRiRW) w okresie I-IV 2017 r. wyniósł 7,6%, podczas gdy dla analogicznego okresu przed rokiem wyniósł 3,6%.


5 x Sztabka złota 1 oz - Mennica Wrocławska\n5 x Sztabka złota 1 oz Wybierz produkt z interesującym Cię czasem realizacji\n10 x Sztabka złota 1 oz 100 x Sztabka złota 1 oz 20 x Sztabka złota 1 oz 50 x Sztabka złota 1 oz Cena dla realizacji 24 306,00 zł *Shipping time\n24 306,00 zł ─\nWaga 5 x 31,1 g Próba Au .9999 Kraj pochodzenia Belgia, Niemcy, RPA, Szwajcaria Producent Umicore, Heraeus, Valcambi, Rand Refinery Pokaż więcej\nZestawe 5 sztabek złota o wadze 1 uncji. Klasyczne sztabki z certyfikatem to solidna inwestycja doceniana przez inwestorów z całego świata. Są idealną alternatywą dla tradycyjnych instrumentów finansowych, bardzo wrażliwych na ciągłe zmiany gospodarcze.\nZe względu na swoje właściwości złoto stanowi doskonałe zabezpieczenie przed ryzykiem inwestycyjnym Zakup złota to idealny sposób na inwestycję długofalową ze stosunkowo niskim ryzykiem spadku cen i drastycznych wahań jego notowań na giełdzie. Metale szlachetne takie jak złoto i srebro od wieków uznawano za wartościowe i tak zostało do dzisiaj. Uwaga! Zdjęcia produktu są poglądowe. W przypadku monet - o ile w opisie produktu nie został podany konkretny rocznik, wysyłane są monety z roczników losowych. W przypadku sztabek - o ile w opisie produktu nie został określony jeden konkretny producent, to wysyłane są sztabki losowych producentów akredytowanych przez LBMA Towar notowany, oferowany przez: Mennica Wrocławska sp. z o.o.\nZobacz placówki na mapie Polecane produkty 10 x Sztabka złota 1 oz od 48 589,00 zł 48 582,00 zł 1 uncja Sztabka Złota CertiPack od 4 938,00 zł 100 x Sztabka złota 1 oz od 483 568,00 zł 483 494,00 zł 20 x Sztabka złota 1 oz od 97 132,00 zł 97 117,00 zł 50 x Sztabka złota 1 oz od 242 248,00 zł 242 211,00 zł Bezpieczeństwo zakupów Gwarantujemy, że w każdej chwili możeszodsprzedać nam zakupione u nas produkty


Zespół niespokojnych nóg jest to schorzenie które dotyka około 10% ludzi. Polega ono na przymusie poruszania nogami. Brzmi to trochę dziwnie lecz na tym głównie polega RLS (z ang. restless legs syndrome). Chory wyczuwa lekkie drętwienie lub mrowienie przez co pojawia się przymus poruszania nogami.\nCo gorsza, duża grupa ludzi chorujących na zespół niespokojnych nóg nie ma pojęcia o tym, że mają takie problemy. Dochodzi do tego kwestia leczenia, ponieważ RLS można łagodzić o czym nie wie ponad 50% chorych.\nDla wielu osób z tą przypadłością opisanie objawów tej choroby jest bardzo trudne. Uczucie, którego doświadczają w nogach jest tak dziwne, że nie potrafią sprecyzować co to dokładnie jest. Najczęstszym stwierdzeniem jest mrowienie w nogach, pieczenie, swędzenie oraz drętwienie nóg.\nObjawem RLS z którym zgadzają się wszyscy jest ciągła myśl jak szybko zasnąć oraz wybudzanie się w nocy. Poruszanie nogami sprawia, że ciężko jest zasnąć. Jeśli uda się to zrobić to i tak bardzo prawdopodobne jest wielokrotne wybudzenie się ze względu na wiercenie się w nocy. O ile w dzień spokojnie można wstać i „rozchodzić to uczucie” tak w nocy zespół niespokojnych nóg daje się mocno we znaki. Podczas dnia uciążliwa może być jazda samochodem, autobusem czy nawet takie czynności jak oglądanie filmu w kinie czy najzwyklejsze siedzenie w szkole lub w pracy.\nKto choruje na zespół niespokojnych nóg? Czyli przyczyny występowania\nRLS jest jedną z tych chorób o której jeszcze wszystkiego nie wiemy. Oznacza to, że przyczyny jej występowania nie są do końca znane, zostało jednak wykluczone podłoże psychiczne. Co wiadomo? Choroba często występuje u osób z: niedoborem żelaza w organizmie, niewydolnością nerek, uszkodzeniami nerwów oraz niedoborem dopaminy w mózgu.\nPrzyjmowanie niektórych leków również może powodować tę chorobę. Pierwotna postać zespołu niespokojnych nóg występuje najczęściej w wieku 20 lat. W raz z wiekiem nasilają się jej objawy. Średnio co druga osoba posiadająca RLS nabyła je drogą genetyczną. Oznacza to, że jeśli mamy w rodzinie kogoś kto choruje jest 50% szansy na to, że my sami zachorujemy.\nJak prawidłowo zdiagnozować RLS?\nW pierwszej kolejności należy wykonać badania krwi aby wykluczyć choroby powodujące podobne objawy lub wykryć choroby, które same wywołują zespół niespokojnych nóg. Jeśli przed snem w łóżku osoba która podejrzewa, że jest chora porusza nogami z powodów wymienionych wyżej i przy tym na problemy ze snem prawdopodobieństwo, że jest chora na zespół niespokojnych nóg jest bardzo duże. Miedzy innymi w taki sposób możemy zdiagnozować domowymi sposobami czy mamy RLS.\nTak jak zostało to wcześniej powiedziane, objawy najbardziej dokuczają godzinami wieczornymi. Wtedy kiedy jesteśmy w jednej pozycji przez dłuższy czas i nie poruszamy się, to dziwne uczucie każe nam poruszać nogami. Właśnie w tym momencie dochodzi do zaburzeń snu, ponieważ nie da się usnąć gdy człowiek cały czas się porusza. Takie niedogodności, mogą powodować nawet bezsenność. Pozostała jeszcze kwestia tak zwanych okresowych ruchów kończyn podczas snu (PLMS). Chory wykonując takie ruchy wybudza się w środku nocy. Tak więc co zrobić, aby pozbyć się takich ruchów, dowiadując się przy tym jak szybko zasypiać? To wszystko zależy od przyczyny występowania RLS.\nW leczeniu najważniejszym krokiem jest prawidłowa diagnoza choroby. Dowiedzieć się trzeba czy wtórna postać RLS czyli taka powodowana przez inną chorobę nie występuje akurat u nas. Jeśli tak jest to nie ma sensu leczyć objawów bo w takim przypadku nic to nie da. Możemy dać przykład bezsenności powodowanej przez życie w stresie. W takim wypadku nie leczymy samej bezsenność, a zmieniamy tryb życia tak aby stres nie występował bo to on było powodem problemów ze snem. Należy rozpocząć leczenie podłoża czyli występującej choroby która występuje u nas. W przypadku leczenia samego zespołu niespokojnych nóg stosuje się leki dopaminergiczne. Należy je przyjmować pod okiem neurologa lub specjalisty z tej dziedziny. Domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg to np. odwracanie uwagi (granie w gry komputerowe, oglądanie filmów czy czytanie książek), higiena snu, unikanie alkoholu, kawy oraz nikotyny. Niektórzy twierdzą również, że aktywność fizyczna taka jak pływanie, jazda na rowerze, taniec pomagają im się zrelaksować co przekłada się na rzadsze występowanie objawów RLS.\nmrowienie w nogach swędzenie nóg syndrom niespokojnych nóg\nPoprzednie Poprzedni wpis: Suchy kaszel – najlepsze sposoby na suchy kaszel\nDalej Następny wpis: Ospa wietrzna u dzieci – wszystko co należy wiedzieć


W pewnej wsi mieszkał wierzący staruszek. W jego maleńkiej wiosce była grupa wierzących chrześcijan, do której on należał. Nigdy nie był na nabożeństwie w kościele w mieście i bardzo pragnął tam być chociaż raz. Pewnego razu domówił się z młodym kaznodzieją, że odwiedzą zbór w mieście i radował się z tego bardzo czekając na ten dzień. Gdy nadszedł ten dzień udali się na stację kolejową. Idąc przez las, kaznodzieja zaproponował, żeby przed podróżą się pomodlić. Staruszek chętnie się zgodził. Kaznodzieja powiedział:\n– Uklęknijmy do modlitwy i ty, bracie, pomódl się pierwszy, a ja potem.\nStaruszek z trudem zgiął kolana, a nie mogąc na nich uklęknąć, schylił się, niezgrabnie opierając się o pień drzewa. Zaczął się modlić:\n– Panie, dziękuję Ci, że pobudziłeś brata, aby wziął mnie do miejskiego kościoła…ale Ty widzisz jaki jestem: słabo słyszę, a buty mam takie, ze wstyd mi w nich jechać, ale Ty wiesz Panie, ze innych nie mam…Nie mam tez znajomych, u których mógłbym przenocować. Proszę, pokieruj tak, żebym mógł usłyszeć kazanie i wskaż mi, gdzie mogę przenocować. Amen.\nPotem modlił się młody kaznodzieja, a jego sylwetka klęcząca z prostymi plecami, w doskonale skrojonym ubraniu, ładnie odcinała się na tle zieleni lasu. Jego modlitwa była składna i wyrazista, pełna pięknych zwrotów. Gdy zakończył, zwrócił się do staruszka z naganą:\n– Jak ty się modlisz? Mówisz o starych butach, których się wstydzisz, mówisz, że niedobrze słyszysz, że nie masz w mieście znajomych…Twoja modlitwa nie jest podobna do modlitwy.\nStarzec pokornie odpowiedział:\n– Modlę się jak potrafię.\nGdy przyjechali do miasta, przed kościołem kaznodzieja wskazał staruszkowi, którymi drzwiami ma wejść, i zostawił go, sam udając się do kościoła innym wejściem. Staruszek z trudem się przecisnął przez zatłoczony ganek do sali, która była również przepełniona. Stanąwszy w drzwiach, przyłożył rękę do ucha, starając się usłyszeć, o czym jest kazanie. W tym momencie, jedna z kobiet siedząca w przednim rzędzie zauważyła staruszka z przyłożona ręka do ucha i powiedziała do siedzącej obok siostry:\n– Popatrz, ten człowiek w drzwiach zapewne źle słyszy, bo przyłożył rękę do ucha. Wstanę, a ty zaproś go na moje miejsce.\nStaruszek bardzo się ucieszył, że teraz , siedząc w bliskim rzędzie, mógł słyszeć każde słowo kaznodziei. Siedząca obok niego siostra zauważyła jego stare, znoszone buty i po nabożeństwie, zaproponowała staruszkowi pójście do jej brata, który prowadził sklep z obuwiem. Tam wybrali mu nowe buty i podarowali je. Jakże się cieszył z tego podarunku! I gdy się tak radował wśród sióstr i braci z miejskiego kościoła, jeden z nich zapytał:\n– Skąd jesteś bracie?\n– Jestem z małej wioski. Przyjechałem do miasta pociągiem.\n– A czy masz gdzie przenocować?\n– Na razie nie mam, ale prosiłem Pana Boga, żeby On jakoś sam tym pokierował.\n– Wiec będziesz nocował u mnie. Czekałem na syna, ale on przesłał telegram, że nie może przyjechać. Mam i pokój i jedzenie przygotowane.\nWziął więc brata do siebie na nocleg.\nNastępnego dnia staruszek spotkał się na stacji kolejowej z kaznodzieją, z którym przyjechał do miasta. Podczas podróży powrotnej staruszek z radością opowiedział, jak Bóg odpowiedział na jego modlitwę:\n– Dokładnie słyszałem kazanie. A spójrz na moje nowe buty! A spałem na takim posłaniu, ze nigdy w życiu tak dobrze nie spałem. Oto jak Pan Bóg odpowiedział na moja modlitwę. A jak tobie, bracie, On odpowiedział?\nKaznodzieja milczał, bo nawet nie pamiętał, o co się modlił. On po prostu ładnie się modlił, jak przystoi na kaznodzieje.\nI tak mimochodem pomyślałem: a czy ja się naprawdę modlę, kiedy się modlę?…\nStarając się składnie, pięknie modlić, często nie wkładamy w nasze modlitwy serca i pozostają one pustymi słowami, na które nawet nie oczekujemy odpowiedzi….\nAutor: Przedruk z „Drogowskaz”\n„Czy jest tam ktoś?\nKiedy dom został ukończony, w czasie wydanego na tę okoliczność przyjęcia, wręczył swojemu prezesowi klucze do posiadłości. Prezes jednak zwrócił mu je natychmiast i z uśmiechem powiedział:\n„Twoje dni są cegłami, z których budujesz dom swojej wieczności.”\nPoprzedni post LinkHistoria Kościoła p.w. Chrystusa Króla w Żywcu SporyszuNastępny post LinkNOWE ZASADY EPIDEMICZNE – od 17 października 2020r.


Wiadomości24 » Wydarzenia » Polityka » Kamiński: Największym problemem PiS jest Jarosław Kaczyński\nData dodania: 2011-10-13 08:31\nWedług europosła Michała Kamińskiego w Prawie i Sprawiedliwości nie będzie żadnych powyborczych rozliczeń, ponieważ winnym porażki jest sam Jarosław Kaczyński, tak więc wszelkie konsekwencje musiałyby dotknąć samego prezesa partii.\nEuroposeł Michał Kamiński, a niegdyś poseł Prawa i Sprawiedliwości w programie "Tak jest" w TVN 24 skomentował wynik wyborczy partii Jarosława Kaczyńskiego oceniając, że to nie przegrana jest największym problemem dla tego ugrupowania, a jego lider.\nWedług Kamińskiego do coraz szerszego grona ludzi zaczyna docierać, że Jarosław Kaczyński jest w Polsce niewybieralny, zaś prezes PiS sam zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, że dla partii jest problemem.\nW opinii europosła, Kaczyński i jego partia bardzo dużo stracili przez sprawę z Angelą Merkel, którą Kamiński określił "ewidentną wtopą". Odniósł się także do sondaży wyborczych prognozujących zwycięstwo, którymi dysponowało Prawo i Sprawiedliwość.\nWedług Michała Kamińskiego możliwe są trzy scenariusze. Według pierwszej wersji Jarosław Kaczyński oszukiwał robiąc ludziom wodę z mózgu, bo żadnych sondaży nie było. Druga wersja zakładająca, że sondaże były specjalnie dla niego drukowane, a więc sztab go oszukiwał i trzecia wersja według, której sondaże były rzetelne i prawdziwe. Diametralnie jednak zmieniły się po sprawie z Angelą Merkel.\nTagi: PiS Kaczyńskim problemem PiS wybory parlamentarne 2011 Kamiński o Kaczyńskim TVN 24 Michał Kamiński Prawo i Sprawiedliwość Jarosław Kaczyński poseł kamiński kamiński poseł\nWoda mu się w mózgu ZAGOTOWAŁA?,czy potrzebny psychiatra?,hipokryta,cynik,kłamca,błazen,...-plotkują ludzie - to KONIEC jego kariery politycznej jak PJN-u.\nplotkują studenci-kamiś zwariował?,ćpa?,tak jak nastąpił KONIEC PJN-u tak nastąpi KONIEC KARIERY POLLITYCZNEJ TEGO BŁAZNA,CYNIKA,KŁAMCY,hipokryty,zdrajcy,złodzieja haseł,...\n@Grzegorz Wink. To jest całkowitą prawdą,że Jarosław jest największym problemem. Wg. żyjących świadków sprawiał zawsze problemy już w dzieciństwie. Ustawiczne bójki z rówieśnikami na podwórku i jakieś zwariowane pomysły go się trzymały. To samo mówią osoby będące na planie filmu ,,O dwóch takich co ukradli księżyc''. Mówią,że zamknął na klucz producenta w pokoju a klucz wyrzucił i także o jakimś podpaleniu biura. Jego brat był jednak inny. Jarosław był prowokatorem zamieszek. Ma taki już charakter widocznie.\nNikt nie opluwa pana Kaczyńskiego. Pisanie o czyichś wadach nie jest opluwaniem to raz. A dwa, że to nie PO czy PiS są dla Polski problemem tylko brak umiejętności dogadania się obu szefów owych partii. W partiach owych są ludzie, którzy się świetnie znają, chodzą razem się napić a tylko na polecenie swoich szefów i w telewizji się kłócą.\nJakby tak Tuska z Kaczyńskim i ścisłym kierownictwem obu partii wysłać na bezludną wyspę, to by się "załogi" zaraz ze sobą dogadały... :)\nzal patrzec,ojczyzna w potrzebie,a psy ujadaja.zyjcie choc przez miesiac za 444 zlote.to nawet sity nie starczy by isc na glosowanie.no zyjcie za tyle.slyszycie wybrancy narodu za tyle zyjcie.dociera to do was.czy nadal przez 4 lata bedziecie nosic zapiete na lbach uszatki i nic nam nie dolozycie,dotarlo.slyszycie\n@ Panie Wink - my tu dyskutujemy w ogóle o problemach .A najważniejsze są jak te problemy usunąć prawda. Problemy Polski i ich rozwiązywanie powinno być priorytetem, a nie opluwanie Pana Prezesa Kaczyńskiego - czyż nie???\nPanie Gerardzie jak to można zrozumieć: "Nikt Go nie zna,a tyle wrzawy!" ?\nTo jest bardzo zatrważające co pan napisał! Czyżby pan był z najbliższego otoczenia prezesa i ma pan jakieś tajemne wieści, co do prawdziwej natury szefa? To on ma jeszcze jakaś inną osobowość niż ta, którą znamy z mediów? Czyżby tak dobrze skrywał swoją prawdziwą naturę? Jeszcze pan Jarosław nam pokaże...? Wiem, że pan publicznie tej mrocznej tajemnicy nie zdradzi, ale chociaż słówko - czy trzeba się bać?\nPanie Łukaszu, mamy tu mechanizm stary jak świat: bronimy do upadłego SWOJEGO przed atakami OBCYCH, ale jak przejdzie na ich stronę, nagle otwierają nam się oczy na to, jaka z niego zawsze była kanalia:) Kurski (nb. kolejny "puchar przechodni") niedawno okrutnie pomstował na "odszczepieńców", a teraz wg "Rzepy" sam szykował zamach stanu. A inne partie to niby mają inaczej?\nDlatego warto wobec wszystkich stosować zasadę baaardzo ograniczonego zaufania i nie "kupować" polityka tylko dlatego, że się owinął gustownym papierkiem z partyjnym logo:)\nPanie Koźmiński - artykuł nie jest o problemach Polski tylko o problemach PiS. Proszę nie ich nie mylić ze sobą...


Hotele z bezpłatnym Wi-Fi — Old Louisville\nOld Louisville — hotele Wi-Fi w cenie\nHotele - Old Louisville, Louisville\nHotele — Wi-Fi w cenie — Old Louisville, Louisville\nautor zdjęcia w serwisie trover: Nura Mirzaliyeva\nOld Louisville — więcej informacji\nHotele z bezpłatnym Wi-FI w mieście Old Louisville\nHotele oferujące bezpłatne Wi-Fi w mieście Old Louisville. Rezerwuj hotele z bezpłatnym Wi-Fi w mieście Old Louisville z Hotels.com!\nHotels.com posiada szeroki wybór hoteli z bezpłatnym Wi-Fi w Old Louisville, które gwarantują wysoką jakość i komfort. Dysponujemy ofertą na każdą kieszeń - od tanich hosteli po ekskluzywne, 5 gwiazdkowe hotele w najdogodniejszych lokalizacjach. Wybór należy do Ciebie!\nRezerwując hotele z bezpłatnym Wi-Fi online, zyskasz nie tylko na czasie. Nasza klasyfikacja hoteli z bezpłatnym Wi-Fi, pomoże Ci wybrać najodpowiedniejszy hotel w mieście Old Louisville spełniający Twoje indywidualne wymagania. Polecamy także wyszukiwanie hoteli z bezpłatnym Wi-Fi na mapie, aby wybrana lokalizacja w mieście Old Louisville była dla Ciebie najdogodniejsza, a hotel odpowiedni do Twoich potrzeb! Życzymy przyjemnego pobytu w mieście Old Louisville w wybranym hotelu z bezpłatnym Wi-Fi!


Przegląd światowych czasopism alergologicznych luty 2007\n1. Budezonid/formoterol jako leczenie przewlekłe i na żądanie, nowa strategia w astmie (A) dziecięcej.\nDo dwunastomiesięcznego, randomizowanego badania o typie podwójnie ślepej próby, mającego na celu ustalić czy budezonid/formoterol (B/F) 80/4.5 mcg dziennie i dodatkowo inhalacje na żądanie w porównaniu z B/F 80/4.5 mcg dziennie i B 320 mcg dziennie redukuje zaostrzenia astmy, włączono 341 dzieci (4-11 lat) z A niekontrolowaną przy stosowaniu wziewnych kortykosteroidów (ICS). B/F stosowany w dawce stałej i na żądanie wydłużał okres do pierwszego zaostrzenia w porównaniu z B w stałej dawce (p = 0.02) i z B/F w stałej dawce (p < 0.001). Liczba dni z łagodnymi zaostrzeniami i przebudzeń z powodu astmy były znamiennie niższe przy stosowaniu B/F codziennie i na żądanie, a roczny wzrost uległ poprawie o centymetr w porównaniu z B 320 mcg dziennie (p = 0.01). B/F stosowany codziennie i na żądanie w porównaniu z samym B i z lekiem łączonym podawanym w stałej dawce podtrzymującej zmniejsza częstość zaostrzeń astmy (p < 0.001).\nKomentarz edytora: Stosowanie terapii preparatami łączonymi w dawkach stałych i doraźnie jest nowym akceptowanym leczeniem A. Bisgaard H et al. Chest 2006;130:1733.\n2. Dreniki tympanostomijne a parametry rozwoju w 9 do 11 roku życia.\nCzterysta dwadziescia dziewiecioro dzieci, w wieku ponizej 3 lat, z utrzymujacym sie wysiekiem w uchu, bylo w sposób losowy leczonych poprzez zakladanie dreników tympanostomijnych albo natychmiast albo po 9 miesiacach jezeli wysiek utrzymywal sie. W poprzednim raporcie autorzy wyciagneli wnioski, iz szybkie zalozenie dreniku w porównaniu z opóznionym nie powodowalo poprawy rozumienia jezyka, mowy czy rozwoju psychosocjalnego w wieku 3, 4 lub 6 lat. Teraz ocenili umiejetnosc czytania i pisania, uwage, zdolnosci spoleczne i osiagniecia szkolne u 391 z tych dzieci w wieku 9 do 11 lat wyciagajac wnioski, iz sredni wynik pomiarów rozwojowych u dzieci, które poddane byly wczesnemu wprowadzeniu dreniku nie róznily sie znamiennie od wyników w grupie przypisanej do wykonania tej interwencji w pózniejszym wieku.\nKomentarz edytora: Autorzy sugerują, iż uważne czekanie przez co najmniej 6 miesięcy w przypadku obustronnego wysięku i co najmniej 9 miesięcy w przypadku jednostronnego wysięku jest preferowaną opcją w większości przypadków. Rekomendacje powinny być rozpatrywane indywidualnie. Paradise JL, et al. N Engl J Med 2007; 356: 248. Komentarz edytorski: Berman S. N Engl J Med 2007;356:300.\n3. Liczne uczulenia na środki chemiczne (multiple chemical sensitivities – MCS): Systematyczny przegląd metod prowokacyjnych.\nJest to przegląd badań prowokacyjnych wykonanych u osób podających MCS wybranych z bazy danych od jej powstania do 2006 roku. Większość badań nie była odpowiednio kontrolowana. Autorzy wyciągnęli wniosek, iż osoby z MCS reagują na chemiczne prowokacje, jednakże odpowiedź występuje tylko wtedy, gdy mogą rozróżnić substancję czynną od placebo. Te badanie sugeruje, że mechanizm działania jest związany raczej z oczekiwaniami i wcześniejszymi wierzeniami niż z samą substancją chemiczną.\nKomentarz edytora: Na szczęście ludzie nie są tak często uczuleni na substancje chemiczne jak uważają oni sami i ich lekarze. Das-Munshi J, et al. JACI 2006;118:1257.\n4. Długofalowe porównanie trzech sposobów leczenia kontrolującego w łagodnej i umiarkowanej, przewlekłej astmie (A) u dzieci: Pediatryczne badanie leków kontrolujących.\nTe podwójnie zaslepione 48-tygodniowe badanie 285 dzieci (6-14 lat) z A porównywalo skutecznosc 3 sposobów leczenia: flutikazon 100 mcg 2x/d (F2X), flutikazon 100 mcg/salmeterol 50 mcg (FS) w godzinach porannych z salmeterolem 50 mcg (S) w godzinach wieczornych oraz montelukast 5 mg (M) w godzinach wieczornych. F2X i FS z S byly porównywalne ale F2X byl skuteczniejszy w osiagnieciu poprawy FEV1/FVC (p = 0.015), maksymalnej odpowiedzi na lek bronchodilatacyjny (p = 0.009), poziomu tlenku azotu w powietrzu wydychanym (p<0.001) i PC20 metacholiny (p<0.001). F2X byl skuteczniejszy niz M w osiagnieciu poprawy liczby dni z osiagnieta kontrola A (64.2% vs 52.5%; p = 0.004) i innych parametrów kontroli A. Wzrost w ciagu 48 tygodni obserwacji nie róznil sie pomiedzy poszczególnymi grupami. Te badanie potwierdza obecne rekomendacje faworyzujace monoterapie wziewnym glukokortykosteroidem w lagodnej i umiarkowanej astmie.\nKomentarz edytora: Wziewne kortykosteroidy powinny być lekiem pierwszego rzutu w łagodnej i umiarkowanej astmie. Sorkness C, et al. JACI 2007;119:64.\n5. Antagoniści receptora histaminowego H4 (H4R) są skuteczniejsze od tradycyjnie stosowanych leków przeciwhistaminowych w leczeniu eksperymentalnego świądu.\nAutorzy wykazali, że odpowiedź myszy pod postacią drapania, indukowana przez podanie histaminy i selektywnego agonisty H4R, była prawie całkowicie zniesiona u myszy pozbawionych receptora H4R lub poprzez podanie myszom selektywnego antagonisty H4R, JNJ 7777120. Świąd indukowany mechanizmami alergicznymi był także hamowany albo przez antagonistę H4R albo w przypadku myszy pozbawionych H4R. Hamujący efekt JNJ 7777120 był silniejszy od anatgonistów receptora H1. Świąd mediowany przez H4R był niezależny od komórek tucznych lub innych komórek hematopoetycznych i może powstawać w wyniku działania na neurony obwodowe. Autorzy wyciągają wniosek, że H4R jest silniej zaangażowany w powstawanie świądu u myszy niż receptor H1.\nKomentarz edytora: Czy ten nowy lek okaże się alternatywną i skuteczną terapią przewlekłego świądu? Tak mi się wydaje. Dunford PJ, et al. JACI 2007;119:176.\n6. Wpływ preparatu łączonego salmeterol/flutikazon w porównaniu z salmeterolem na zaostrzenia w ciężkim POChP.\nPo czterotygodniowym okresie wstępnym, 994 klinicznie stabilnych chorych zostało losowo przydzielonych do jednej z grup, 507 otrzymało połączony salmeterol/flutikazon 50/500 mcg podawany 2 razy dziennie (SFC) a 487 otrzymało salmeterol 50 mcg podawany 2 razy dziennie (S) przez 44 tygodnie. Wystąpiły 334 zaostrzenia w grupie SFC i 464 w grupie S (p<0.0001). Roczna częstość występowania umiarkowanych i ciężkich zaostrzeń przypadających na jednego pacjenta wynosiła 0.92 w grupie SFC i 1.4 w grupie S ( 35% spadek). Średni czas do pierwszego zaostrzenia w grupie SFC był znamiennie dłuższy w porównaniu z grupą S (128 vs 93 dni, p<0.0001). QOL, PEF i stosowanie doraźnych leków uległy znamiennej poprawie w grupie SFC. Autorzy wyciągnęli wniosek, iż SFC jest lepszy od monoterapii S w ciężkim POChP.\nKomentarz edytora: SFC zmniejsza częstość zaostrzeń w grupie wysokiego ryzyka u chorych z ciężkim POChP. Kardos P, et al. Am J Respir Crit Care Med 2007; 175:144.\n7. Leczenie antybiotykami (AB) zaostrzeń POChP; Kontrolowane, randomizowane badanie porównujące standardową terapię z terapią w oparciu o poziom prokalcytoniny (P).\nPoziomy P w surowicy szybko wzrastają w przypadku infekcji. Dwustu ośmiu chorych z POChP wymagających hospitalizacji z powodu zaostrzenia POChP było losowo przydzielanych do grupy otrzymującej standardową terapię lub terapię w oparciu o poziomy P. Ci otrzymujący leczenie w oparciu o poziomy P byli leczeni AB zgodnie z poziomami P w surowicy; chorzy otrzymujący standardową terapię otrzymywali AB w zależności od decyzji lekarza nadzorującego. Pierwotnym punktem końcowymi była ekspozycja na AB w trakcie zaostrzenia i konieczność stosowania AB z powodu zaostrzenia POChP w ciągu następnych 6 miesięcy. Wtórnymi punktami końcowymi były poprawa kliniczna, score objawów, długość hospitalizacji, konieczność pobytu na OIOM, zgon, funkcja płuc, częstość zaostrzeń i czas do następnego zaostrzenia. Leczenie w oparciu o poziom P zmniejszało liczbę przepisanych AB (p<0.0001), ekspozycję na AB (RR 0.56; 95% CI, 0.43 do 0.73; p<0.0001) i pozwalało na istotną redukcję całkowitej ekspozycji na AB w ciągu do 6 miesięcy (RR 0.76; 95% CI, 0.64 do 0.92; p=0.004). Wyniki leczenia mierzone od 14 dnia do 6 miesięcy nie różniły się, podobnie jak nie różniła się częstość zaostrzeń, powtórnych hospitalizacji czy też czas do następnego zaostrzenia. Autorzy wyciągnęli wniosek, że terapia w oparciu o poziom P zmniejsza stosowanie AB w okresie do 6 miesięcy, a liczba potrzebna do leczenia wynosi 3.\nKomentarz edytora: Poziom P wydaje się wskazywać czy chorzy z zaostrzeniem POChP odniosą korzyść z leczenia AB. Stolz D, et al. Chest 2007;131:9.\n8. Cechy ciężkiej astmy u dzieci w wieku szkolnym: atopia i podwyższony poziom wydychanego tlenku azotu.\nTe badanie zidentyfikowało cechy astmy ciężkiej w porównaniu z astmą łagodną i umiarkowaną u dzieci w wieku szkolnym poprzez ocenę funkcji płuc, obecności atopii i zapalenia dróg oddechowych. U 75 dzieci z astmą wykonano ocenę objętości płuc, próbę metacholinową, ocenę alergii i pomiar wydychanego tlenku azotu (FENO) metodą off-line. Podgrupa z astmą ciężką (n=39) wymagała stosowania wysokich dawek kortykosteroidów wziewnych (ICS). Te 39 dzieci miało więcej objawów, większą obturację oskrzeli, większą pułapkę powietrzną, większą reaktywność na metacholinę, większe stężenie FENO i większe uczulenie na aeroalergeny. Zarówno zmniejszone FEV1 jak i zwiększone FENO utrzymywało się w grupie ciężkiej astmy w porównaniu z astmą umiarkowaną i łagodną przez całe badanie. Pomimo skorygowania dawki ICS, liczba zaostrzeń była znamiennie wyższa u chorych z ciężką (83%) w porównaniu z łagodną-umiarkowaną (43%) astmą.\nKomentarz edytora: Nawracające zaostrzenia, większe uczulenie na alergeny, zwiększona obturacja oskrzeli i zwiększone FENO charakteryzują cięższą postać astmy u dzieci. Fitzpatrick AM, et al. JACI 2006;118:1218.\n9. Doustna immunoterapia (DIT) jajkiem (J) w nieanafilaktycznej alergii na J.\nOsoby uczulone na J z objawami po spożyciu jajek w ciągu 6 miesięcy od rozpoczęcia badania lub wynikiem CAP 7 kU/L lub większym ( u dzieci poniżej 2 roku życia ≥2 kU/L) ale bez wywiadu uogólnionej reakcji anafilaktycznej po spożyciu J poddane zostały 24-miesięcznej DIT w skład której wchodził okres odczulania metodą szybką (rush), okres zwiększania dawki i leczenie podtrzymujące. Na koniec wykonano prowokacje pokarmowe typu podwójnie ślepej próby kontrolowanej placebo oraz zmierzono swoiste dla J stężenia IgE i IgG w surowicy. U siedmiu osób, które ukończyły badanie stężenie swoistych dla J IgG zwiększyło się znamiennie, podczas gdy IgE nie zmieniło się. Wszyscy lepiej tolerowali J niż na początku badania. Dwie osoby wykazywały tolerancję pokarmową. Autorzy wyciągnęli wniosek, iż alergenowo swoista DIT chroniąca osoby z alergią pokarmową może stanowić znaczące osiągnięcie w leczeniu.\nKomentarz edytora: Konieczne są teraz podwójnie zaślepione badania z placebo i DIT z alergenem J. Buchanan AD, et al. JACI 2007;119:199.\n10. Poziomy alergenów roztoczy i zwierząt domowych w próbkach kurzu powtarzanych przez okres 8 lat.\nAutorzy badali zmienność stężenia alergenów roztoczy kurzu domowego (Der p 1, Der f 1) i kota (Fel d 1) w holenderskich domach. Stężenia alergenów roztoczy mierzone w dziecięcych materacach, materacach rodziców i na podłodze pokoju stołowego korelowały w sposób umiarkowany w badaniach przeprowadzonych w poszczególnych punktach czasowych. Lepszą zgodność zaobserwowano w przypadku alergenu kota w porównaniu z alergenem roztoczy. Autorzy wyciągnęli wniosek, iż w przeciągu 4 lat poziomy alergenów roztoczy i kota mierzone w kurzu domowym nie różnią się znacząco i pojedynczy pomiar może być stosowany do badań epidemiologicznych. Zmienność w poszczególnych domach była większa gdy porównano próbki zebrane w odstępie 8 lat, i dlatego zaleca się powtarzanie badania stężenia alergenów w dłuższym odstępach czasu.\nKomentarz edytora: Stężenia alergenów roztoczy i kota w domach zmieniają się jedynie nieznacznie w ciągu 4 lat. Antens CJM, et al. Clin Exp Allergy 2006;36:1525.\n11. Porównawcza farmakologia leków blokujących receptor H1.\nTen suplement rozpoczyna się przeglądem dotyczącym odkrycia histaminy i leków przeciwhistaminowych. Zawiera rozdziały dotyczące porównawczej farmakologii, działania na układ sercowo-naczyniowy, ośrodkowy układ nerwowy oraz interakcje tych leków. Kończy się sekcją dotyczącą leków blokujących receptory H1 i ich oddziaływaniem na sprawność psychomotoryczną i kierowanie pojazdami.\nKomentarz edytora: Pełny i wspaniały przegląd tego tematu. del Cuvillo A, et al. J Investig Allergol Clin Immunol 2006; 16: Supplement 1.\nŚwiatowe Forum Alergologiczne na Corocznym Zjeździe Naukowym AAAAI 2007 w San Diego, CA, USA, 26 luty 2007.\nNaszemu zebraniu międzynarodowych ekspertów przewodniczyli Thomas A.E. Platts-Mills i Michael A. Kaliner którzy przedstawili dla prawie 300 słuchaczy najnowsze wiadomości dotyczące genetyki, środowiska i alergii. Pierwszy mówca, Adnan Custovic (UK), rozważał czy wczesna ekspozycja na alergeny ma działanie ochronne, a prezentacja Roberta F Lemanske Jr (USA) skupiła się na wpływie środowiska na odpowiedź genetyczną. Te udane sympozjum zakończyła Erika Von Mutius (Niemcy), która przedyskutowała interwencje środowiskowe w postępowaniu w chorobach alergicznych.\nPrzezrocza i nagrania taśmowe audio wkrótce będą osiągalne na stronach WAF.\nAktualizacja modułów GLORIA jest dostępna.\nUaktualniona wersja modułu 2 GLORIA: Alergiczne Zapalenie Spojówek autorstwa Prof. Connie H Katelaris i Dr Allen P Kaplan jest dostępna teraz na stronach US GLORIA web site.\nStaże naukowe GLORIA kwiecień 2007\nV Europejski Kongres Astmy i I Światowy Kongres POChP.\n21-24 kwiecień 2007\nRumuński Narodowy Kongres Alergologii i Immunologii Klinicznej\n26-27 kwiecień 2007\nTigru Mures, Rumunia\nModuł 1: Alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa\nNowe interaktywne rozpatrywanie przypadków klinicznych\nPoświęć chwilkę aby przetestować swoją wiedzę w Interaktywnym Przeglądzie Przypadków w oparciu o Raport Przypadków Klinicznych opublikowany w ACII-JWAO. Link\n"Microbial Subversion of Immunity: Current Topics"\nEdytorzy: Peter J Lachmann, MBA Oldstone\nISBN # 1904455050\nCena: 230.00 USD\nDostepne z: Caister Academic Press\nRecenzent: Gary Hellermann PhD\nJest to zbiór 9 prac przeglądowych skupiających się na strategiach stosowanych przez bakterie, wirusy i pasożyty w celu uniknięcia wykrycia i zniszczenia przez organizm gospodarza. Rozpoczyna się przeglądem procesu "wywrotowego" działania mikroorganizmów wobec układu odpornościowego i jego efektu na dopełniacz, komórki NK i inne składniki systemu wrodzonej odporności błon śluzowych. Po nim następują ogólne prace przeglądowe dotyczące technik działania "wywrotowego" wirusów, bakterii i robaków. W końcu występują tam trzy rozdziały dotyczące humoralnej odpowiedzi immunologicznej i reakcji komórek dendrytycznych na wirusy oraz opis wirusa odry jako modelu pokazującego mechanizmy zahamowania ludzkiej obrony przeciwwirusowej.\nEdytorzy wskazują na to, iż wszystkie patogeny zgodnie z definicją osiągnęły jakiś sukces w blokowaniu ataku systemu immunologicznego i że ten przegląd tych metod "na polu walki" powinien dostarczyć cennych danych do zrozumienia funkcjonowania sytemu odpornościowego. Zakładając, że organizm człowieka jest pod stałym zagrożeniem przez te szybko adaptujące się organizmy, ta książka odpowiada na ważne zapotrzebowanie poprzez zebranie razem najnowszych wiadomości dotyczących sposobów neutralizowania systemu odpornościowego przez mikroorganizmy. Do trudności tego zadania w pełni dopasowana jest wysoka kompetencja autorów.\nTemat tej książki, jak wirusy, bakterie i pasożyty zdołają unikać naszych systemów obronnych, jest interesujący dla szerokiej rzeszy czytelników nauczycieli, studentów, naukowców i klinicystów. Język i pojęcia nie są zniechęcająco techniczne, a najnowsze osiągnięcia są ukazywane w logicznej konstrukcji, która ułatwia ich zrozumienie. Współautorzy wydają się posiadać dużą wiedzę i być wysoce kompetentni.\nPodczas gdy główny nacisk w tej książce położony jest na różne sposoby za pomocą, których mikroorganizmy omijają wrodzoną odpowiedź immunologiczną, występuje tam także wspaniały rozdział dotyczący samej nieswoistej odpowiedzi immunologicznej, która uwydatnia mechanizmy obronne gospodarza i przygotowuje grunt do lepszego zrozumienia "wywrotowego" działania mikroorganizmów na układ odpornościowy.\nAutorzy poszczególnych rozdziałów wykonali wspaniałą pracę łącząc najnowsze dane literaturowe i skracając i streszczając je w zwięzły raport dotyczący stanu wiedzy o tym jak mikroorganizmy unikają ludzkiego systemu odpornościowego. Każdy rozdział zawiera szeroką bibliografię dostarczającą pełny przekrój obecnego piśmiennictwa.\nRozdział 4 o unikaniu systemu odpornościowego przez wirusy jest szczególnie dobrze napisany, zwięzły i ilustrowany wieloma rycinami pokazującymi szlaki blokowane przez konkretne wirusy. Rozdział dotyczący sposobów działania "wywrotowego" na układ odpornościowy przez pasożyty mający 70 stron (z tego 35 piśmiennictwa) może być najlepszą pracą w tej dziedzinie.\nRazem z rozdziałami dotyczącymi hamowania odpowiedzi humoralnej przez wirusy, wpływu wirusów na komórki dendrytyczne i szczegółowej dyskusji o wirusie odry, ta książka dostarcza praktycznie pełny przegląd współczesnych osiągnięć w tej dziedzinie. Ostatnie osiągnięcia w dziedzinie wirologii pokazują różnorodność mechanizmów stosowanych przez te wytrawne patogeny i pogłębiająca się wiedza w tej dziedzinie powinna dostarczyć zrozumienie jak projektować lepsze szczepionki i leki przeciwwirusowe.\nPo przeczytaniu tej książki zaczynamy od nowa doceniać wartość zdrowego i dobrze przygotowanego systemu odpornościowego. Osoba z upośledzonym systemem odpornościowym jest narażona na znacznie większe ryzyko infekcji i może nawet umrzeć jako wynik choroby, która normalnie byłaby jedynie pewną niedogodnością. Przez zebranie i ocenę ostatnich osiągnięć naukowych w tej ważnej dziedzinie immunologii autorzy i edytorzy zasługują na wielkie uznanie za stworzenie dzieła, które powinno być standardowym podręcznikiem w tej dziedzinie przez jakiś czas.\n"From Genes to Phenotypes – The Basis of Future Allergy Management"\nProceedings of the 25th Symposium of the Collegium Internationale Allergologicum (Supplement 2, 2005 of Allergy & Clinical Immunology International – Journal of the World Allergy Organization)\nEdytorzy: H Lowenstein, J.B. Bienenstock, J. Ring\nDostepne z: Hogrefe & Huber\nRecenzent: John B Ziegler MB BS, FRACP, MD, DipHed, FAAAAI\nHead, Department of Immunology & Infectious Diseases Sydney Children's Hospital, RANDWICK NSW, Australia\nCollegium Internationale Allergologicum spotyka się co dwa lata i zaprasza około 200 alergologów na nieformalne spotkanie celem przedyskutowania ostatnich osiągnięć naukowych w alergologii i przyszłych opcji terapeutycznych. Ta 252 stronicowa książka zebrała referaty prezentowane na spotkaniu w 2004 roku w Danii dotyczące tematów takich jak interakcja gen-środowisko, regulacja komórek T, podstawowe mechanizmy funkcji komórek efektorowych, komórki tuczne, psychoneuroalergologia, astma, alergie pokarmowe, wyprysk, reakcje polekowe, diagnostyka i progres w farmakoterapii oraz swoista i nieswoista immunoterapia.\nPostawiony cel, tak jak zasugerowano w tytule, łączy przerwę między genetyką a mechanizmami odpowiedzi alergicznej i praktyką alergologa. Ewoluując ze sprawozdań z konferencji zawartość jest zdecydowanie określona przez zainteresowania i tematy programów naukowych uczestników bez stworzenia jednego wspólnego tematu. Cel będzie prawdopodobnie lepiej opisany jako pozwolenie grupom badaczy zaprezentowanie ostatnich odkryć i zainteresowań. Ta książka nie dostarcza dyskusji o korelacjach genotyp-fenotyp, które w tytule wydaje się obiecywać, ale oczywiście nie można oczekiwać żadnych takich korelacji w przypadku chorób alergicznych, które wydają się być chorobami o podłożu wielogenowym.\nNie jest to książka ukierunkowana na konkretnego czytelnika. Nie dostarcza przeglądu żadnej szerokiej dziedziny badań, teorii czy praktyki w alergologii. Nie opisuje współczesnej wiedzy o czynnikach genetycznych prowadzących do konkretnych alergicznych fenotypów. Nie opisuje również alergicznych fenotypów. Nie jest ona skierowana do studentów, lekarzy specjalizujących się w alergologii czy też lekarzy innych dyscyplin szukających uaktualnionej wiedzy. Raczej jest ona skierowana do akademików i badaczy pracujących w alergologii i praktykujących alergologów i immunologów szukających nowych trendów badawczych.\nTa książka zawiera około 70 referatów 3-4 stronicowych, głównie prezentowanych jako artykuły ze streszczeniami, metodami, wynikami, dyskusją i krótkim piśmiennictwem. Niektóre są krótkimi pracami przeglądowymi prezentującymi opublikowane badania, chociaż nawet takie prace mają mniej jak 20 pozycji piśmiennictwa. Niezwykłe jak na taką pozycję ale nie ma ona katalogu rzeczowego. Ma ona spis autorów i katalog oparty na słowach kluczowych (które nie są zawsze standartowymi pojęciami) dostarczonych przez poszczególnych autorów. To powoduje niezwykły efekt. Udział Australijczyków w immunoterapii preparatami lateksu znajduje się w katalogu pod hasłami "alergia na lateks", "bazofile" i "Hev b 6.01" ale nie pod hasłem "immunoterapia". Wiele z pojęć są to skrócone nazwy, na przykład cząsteczek powierzchniowych znajdujących się na komórkach. Chociaż jeden z receptorów jest bardzo interesujący, mało czytelników będzie go szukać pod hasłem IRp60 (ostatnio opisany receptor hamujący komórki tuczne).\nTa książka została opublikowana w 2006 roku i zawiera prace prezentowane w sierpniu 2004 dlatego czytelnik nie skorzysta z obowiązku natychmiastowości przekazu nałożonego na delegatów. Zawartość jest w dużej mierze w formie krótkich prac naukowych ale najwidoczniej nie recenzowanych. Zwykle aspekty metodologiczne nie są wystarczająco szczegółowo opisane co nie pozwala na krytyczną ocenę. Na pierwszy rzut oka jest to słabość tej książki, ale to może być także jej siłą ponieważ stwarza możliwość opublikowania metod, które chociaż nie są nową technologią stanowią nowe podejście do badań w alergologii ( test uwalniania histaminy z bazofili w celu wykrywania krążących alergenów pokarmowych, ekspresja CD63 jako marker aktywacji bazofili). Pozwala to krótkim pracom przeglądowym zachęcić czytelnika do dalszego poszukiwania w powstających dziedzinach (rozmaitość epitopów jako czynnik korelujący z ciężkością alergicznej reakcji na pokarmy), dostarcza pomysłów na postawienie hipotez, które chociaż dotychczas nie testowane mogą okazać się bardzo ważne (przeciwciała przeciwko przestrzennym sekwencjom związanych z błoną komórkową IgE w celu modulacji syntezy IgE). Jej czytanie sprawi radość wszystkim, którzy chcą mieć aktualne informacje o nowych ideach w alergologii. Wielu może preferować spędzenie tego czasu na czytanie najnowszych wydań recenzowanych czasopism.


Hotel Didim Beach Elegance, Didim >> wczasy z Turcja.com.pl\n2001 r. Odnowiony w 2019 r. Na terenie hotelu: restauracje (4), bary (4), room service (płatny), sejf w recepcji (bezpłatny), pralnia (płatna), sala konferencyjna, centrum biznesowe (płatne), basen odkryty, aquapark (6 zjeżdżalni wodnych dla dorosłych i 6 dla dzieci, działa w godzinach 10:00-16:00).Hotel przystosowany dla osób niepełnosprawnych.\n500 m od hotelu, prywatna, pomost, piaszczysta, odznaczona certyfikatem Błękitnej Flagi. Do plaży kursuje bezpłatny bus hotelowy.Bezpłatne: parasole, leżaki, ręczniki plażowe, bar na plaży, płatne: pawilony.\nZlokalizowane są w 2 budynkach (liczba pięter: 7, liczba wind: 4) Typy pokoi: - pokoje standardowe sea view dla max. 4 os.: 1 sypialnia, klimatyzacja centralna, sejf (bezpłatny), zestaw do parzenia kawy/herbaty (bezpłatny), minibar (bezpłatny, uzupełniany tylko w dniu przyjazdu), TV, telefon, łazienka (wanna lub prysznic, WC), balkon - pokoje standardowe garden view dla max. 4 os.: 1 sypialnia, klimatyzacja centralna, sejf (bezpłatny), zestaw do parzenia kawy/herbaty (bezpłatny), minibar (bezpłatny, uzupełniany tylko w dniu przyjazdu), TV, telefon, łazienka (wanna lub prysznic, WC), balkon - pokoje rodzinne sea view dla max. 4 os.: 2 sypialnie, drzwi łączące między pokojami, klimatyzacja centralna, sejf (bezpłatny), zestaw do parzenia kawy/herbaty (bezpłatny), minibar (bezpłatny, uzupełniany tylko w dniu przyjazdu), TV, telefon, łazienka (wanna lub prysznic, WC), balkon - pokoje promo dla max. 3 os.: 1 sypialnia, klimatyzacja indywidualna, sejf (bezpłatny), zestaw do parzenia kawy/herbaty (bezpłatny), minibar (bezpłatny, uzupełniany tylko w dniu przyjazdu), TV, telefon, łazienka (prysznic, WC) - pokoje rodzinne garden view dla max. 4 os.: 2 sypialnie, drzwi łączące między pokojami, klimatyzacja centralna, sejf (bezpłatny), zestaw do parzenia kawy/herbaty (bezpłatny), minibar (bezpłatny, uzupełniany tylko w dniu przyjazdu), TV, telefon, łazienka (wanna lub prysznic, WC), balkon - pokoje standardowe side sea view dla max. 4 os.: 1 sypialnia, klimatyzacja centralna, sejf (bezpłatny), zestaw do parzenia kawy/herbaty (bezpłatny), minibar (bezpłatny, uzupełniany tylko w dniu przyjazdu), TV, telefon, łazienka (wanna lub prysznic, WC), balkon - pokoje przystosowane dla osób niepełnosprawnych dla max. 4 os.: 1 sypialnia, klimatyzacja centralna, sejf (bezpłatny), zestaw do parzenia kawy/herbaty (bezpłatny), minibar (bezpłatny, uzupełniany tylko w dniu przyjazdu), TV, telefon, łazienka (wanna lub prysznic, WC), balkon\n- restauracja główna, restauracje a la carte (3), bary (4), cukiernia Ultra All Inclusive (24h) - śniadanie (07:00-10:00), późne śniadanie (10:00-11:00), obiad (12:30-14:00), kolacja (19:00-21:00), późny posiłek (11:00-00:00) w restauracji głównej - przekąski (12:00-17:00), podwieczorek (12:00-17:00) w wyznaczonym barze - lody - napoje bezalkoholowe, lokalne napoje alkoholowe - pakiety dla nowożeńców (na życzenie) Restauracje a la carte - jedna wizyta w trakcie pobytu w wybranej restauracji gratis, wymagana rezerwacja. - turecka, owoce morza, włoska\n- brodzik - zjeżdżalnie wodne dla dzieci (3) - animacje dla dzieci oraz miniklub dla dzieci w wieku 4-12 lat - dzieci w wieku 1-3 lat mogą przebywać na terenie miniklubu tylko pod opieką rodzica/opiekuna - plac zabaw - menu dla dzieci w restauracji - krzesełka dla dzieci w restauracji - opiekunka dla dzieci (płatna) - łóżeczko dla dziecka do 2 lat (na zamówienie przed przyjazdem) - bezpłatne - możliwość wypożyczenia wózka (płatna i w miarę dostępności)\n- tenis stołowy - rzutki - badminton - koszykówka - siatkówka - siatkówka plażowa - miniboisko do piłki nożnej - aerobik - siłownia - animacje soft, w nocy, w dzień\n- bilard - sporty wodne na plaży - centrum SPA - talasoterapia - masaż - sauna - jacuzzi - dyskoteka - salon piękności - łaźnia turecka\nNajczęstsze pytania związane z funkcjonowaniem hotelu w związku z epidemią wywołaną przez COVID19: - Czy są jakieś ograniczenia dla gości opuszczających hotel? - NIE - Czy goście są zobligowani do noszenia maseczek zasłaniających usta i nos na terenie hotelu? - TAK - Czy w hotelu można kupić maseczki? - BEZPŁATNIE - Czy w hotelu znajduje się się pokój/strefa/miejsce izolacji dla gości? - TAK - Czy podczas zakwaterowania goście muszą okazać oświadczenie dotyczące swojego stanu zdrowia? - TAK - Czy w pokojach znajdują się jednorazowe kosmetyki takie jak szampon, mydło itp..? - TAK - Czy takie wyposażenie pokoi jak kubki, szklanki itp. są dezynfekowane i dostarczane w jednorazowych torbach? - NIE - Jak często są sprzątane pokoje? - CODZIENNIE - Czy w hotelu jest bufet szwedzki? - TAK (ŚNIADANIE, OBIAD, KOLACJA) - Jak będą serwowane posiłki? - OBSŁUGA KELNERSKA - Czy układ stolików w restauracji zachowuje odległość dystansu społecznego? - TAK - Czy jest dostępna usługa Room Service? - TAK (24H) - Czy będą czynne restauracje a la carte/tematyczne? - TAK - Czy będzie dostępna usługa zamawiania posiłków na wynos? - TAK - Jakie jest maksymalne obłożenie plaży? - NA 200 M2 MAX 200 GOŚCI - Czy jest wydzielona strefa dla dużych rodzin lub grup zorganizowanych na plaży i basenie? - NIE - Czy na leżakach są materace? - NIE - Czy na plaży są dostępne ręczniki? - TAK (BEZPŁATNIE,ROZPAKOWANE) - Czy leżaki są dezynfekowane? - TAK (CODZIENNIE) - Czy na basenie jest serwis dań i napojów? - TAK (OBSŁUGA KELNERSKA) - Czy zjeżdżalnie wodne i aquapark są czynne? - TAK(10:00-12:00, 14:00-16:00) - Czy centrum SPA jest czynne? - TAK - Czy łaźnia turecka jest czynna? - TAK - Czy układ leżaków i stolików w strefie relaksu zachowuje obowiązek dystansu społecznego? - TAK - Czy siłownia jest czynna? - TAK - Czy mini klub jest czynny? - TAK - Czy hotel prowadzi program animacyjny? - TAK (ANIMACJE W CIĄGU DNIA I WIECZOREM, ZAJĘCIA SPORTOWE, SIATKÓWKA, PIŁKA WODNA, RZUTKA, MINI DISCO, DYSKOTEKA) - Czy hotel ma przygotowany plan działania na wypadek pojawienia się infekcji u gościa lub objawów zarażenia COVID 19? - TAKCzy w przypadku pojawienia się zakażenia u gości hotel podejmie specjalne środki? - TAK\nGaleria: Hotel Didim Beach Elegance - zdjęcia organizatora\nkod oferty: TKWEZY - 6936\nHotel Didim Beach Elegance / Turcja, Turcja Egejska, Didim


Recenzja Huawei MediaPad 7 Lite. Funkcjonalny tablet z modemem 3G, ale... | otabletach.pl - O tabletach wiemy wszystko!\nRecenzja Huawei MediaPad 7 Lite. Funkcjonalny tablet z modemem 3G, ale…\nJuż od dobrych kilku tygodni miałem przyjemność bawić się jedną z najnowszych propozycji tabletowych firmy Huawei, a mianowicie MediaPadem 7 Lite. To zgrabne, 7-calowe urządzenie, nie dość, że swoim wyglądem nawiązuje do bijącego rekordy popularności Google Nexusa, to dodatkowo wyposażone jest w aktywny modem 3G, pozwalający nam na wykonywanie połączeń głosowych.\nTo właśnie obecność 3G jest jedną z największych zalet, na jaką stawia producent podczas reklamowania swojego tabletu. Czy MediaPad 7 Lite jest w stanie zaoferować jednak coś więcej? Sprawdziłem, przemyślałem, oceniłem i teraz chciałbym się podzielić moją opinią z Wami! 🙂\nWzornictwo MediaPada 7 na pewno jest jego mocną stroną. Chociaż obudowa początkowo wydaje się stosunkowo gruba, to dzięki mocnemu wyprofilowaniu całość nabiera płynności i ciężko zauważyć boczne krawędzie. Czarna rama ekranu, kontrastuje z biało-srebrnym tyłem urządzenia, co daje według nie naprawdę ciekawy efekt. Kiedy po raz pierwszy złapałem nowego Huaweia w swoje ręce pomyślałem: kurczę, postarali się!\nDzięki zastosowaniu metalu i elementów z tworzywa sztucznego, całość jest dosyć masywna, jednak pewnie leży w dłoni i jak przystało na siedmiocalowy tablet, można nim bez problemu operować, a dłonie nie bolą nawet po dłuższym okresie użytkowania.\nA co z przyciskami, otworami, kamerami i tak dalej? Trzy podstawowe z nich to oczywiście Power oraz dwa guziki odpowiadające za regulację głośności, które znajdują się na prawej krawędzi tabletu. Krawędź przeciwległa zarezerwowana została natomiast dla portu microUSB, wejścia audio, slotu na karty pamięci oraz slotu na karty SIM. Przednia pokrywa to jednocześnie niewielki shooter do wideokonferencji, z tyłu znajdujemy natomiast aparat 3,2mpix oraz głośnik zaraz obok niego. Dorzucam materiały z przeprowadzonego przez nas unboxingu, z którymi część z Was z pewnością się już zapoznała 😉\nMediaPad 7 Lite zaoferować może nam ekran IPS o przekątnej 7 cali i rozdzielczości 1024×600 pikseli – jak na tablet tych rozmiarów, jest to wynik zadowalający. Nie mogę z pewnością doczepić się do jakości i przejrzystości wyświetlania obrazu, nawet pod większymi kątami. Poprawiłbym jedynie głębię kolorów oraz jakość ich odzwierciedlania.\nBawiąc się podświetleniem ekranu zauważyłem, że praca na 30% jego maksymalnej możliwości jest w zupełności wystarczająca, a pozwala na znaczne wydłużenie żywotności baterii. Niestety, regulatorem musimy bawić się samodzielnie, Huawei nie posiada bowiem automatycznej regulacji podświetlenia.\nKonfrontacja ekranu z światłem dziennym, także nie wypada najkorzystniej. Zbyt duża ilość refleksów na wyświetlaczu powoduje, że nie zobaczymy praktycznie nic.\nBateria, czyli coś, co tak naprawdę decyduje o użyteczności urządzeń mobilnych w dzisiejszych czasach. MediaPad 7 Lite z pewnością nie ma się czego powstydzić, posiada bowiem akumulator o pojemności 4100mAh, co jak na tablet o tych gabarytach jest naprawdę dobrym wynikiem.\nW praktyce nie wygląda to jednak tak korzystnie, WiFi, Bluetooth, a tym bardziej GPS i 3G okazują się być bowiem niezwykle prądożerne. Mogę wam więc jedynie obiecać, że urządzenie w warunkach komfortowej, ciągłej pracy, powinno wytrzymać około 5 godzin.\nNa tylnej ścianie tabletu, w jednym z jego rogów, producent umieścił aparat o rozdzielczości 3,2mpix. Osobiście, dosyć sceptycznie podchodzę do migawek tabletowych i ta zastosowana w MediaPadzie Lite 7 na pewno nie zmieni mojego zdania. Zdjęcia przy braku naturalnego oświetlenia są przeciętnej jakości, a liczba dodatkowych opcji jest mocno okrojona. Użytkownik ma jedynie możliwość wyboru trybu scenerii, balansu bieli, kilku efektów kolorystycznych oraz ochrony przed nadmiernymi drganiami.\nNa przedniej pokrywie, w prawnym rogu, znajduje się natomiast kamerka wideo. Zdjęcia wykonywane przy jej użyciu są oczywiście mocno ziarniste, co jest normalną rzeczą w shooterach tej jakości, wideokonferencje przy jej wykorzystaniu były jednak płynne i nie mam do nich najmniejszych zastrzeżeń 🙂\nZ informacji technicznych dowiadujemy się, że urządzenie wspiera większość najpopularniejszych formatów multimedialnych.\nJeżeli chodzi o audio, są to: MP3, WMA, WAV, APE, FLAC, AAC i OGG. W przypadku wideo, możemy odtwarzać natomiast: AVI, WMV, MP4, MKV, RM, RMVB, FLV, MOV i 3GP.\nW przypadku większości z nich jakość obrazu jest naprawdę zadowalająca, jedynie przy niektórych formatach napotykałem na pojedyncze błędy, czy też na opóźnienia w odtwarzaniu. Warto podkreślić, że dostępny na pokładzie Huaweia MediaPad 7 Lite odtwarzacz multimediów wyposażony został w szereg intuicyjnych gestów nawigacyjnych. Lewa krawędź pozwoli na zmianę głośności, prawa natomiast wykorzystywana jest do regulacji jasności obrazu.\nJeden głośnik, znajdujący się zaraz obok aparatu nie jest z pewnością marzeniem przeciętnego użytkownika, a tym bardziej audiofila. Kiedy jednak podepniemy słuchawki, jakość dźwięku okazuje się być naprawdę zadowalającą, za co należy się duży plus!\nHuawei MediaPad 7 bazuje na chipsecie RK29 zbudowanym w technologii ARMv7. Taktowanie rdzenia wynosi tutaj 1,2GHz. Dodać do tego należy także 1GB pamięci operacyjnej DDR3, co dla urządzeń z Androidem jest w zupełności wystarczające.\nMówiąc o systemie, znajdujemy tutaj Ice Cream Sandwich, oznaczonego numerkiem 4.0.3. Osobiście liczyłem na Jelly Bean, ale jak widać nie można mieć wszystkiego 😉 System sprawuje się dobrze, co prawda zauważamy, że tablet działa na zaledwie jednym rdzeniu, przy normalnym użytkowaniu nie powinniśmy jednak zauważyć poważniejszych śięć. W przeprowadzonym poprzez AnTutu benchmarku otrzymałem wynik 3215 punktów, co pozwoliło Huaweiowi na otrzymanie 3 z 5 możliwych gwiazdek.\nW MediaPadzie 7 Lite znajdujemy standardową, preinstalowaną na urządzeniach z Androidem przeglądarkę internetową. Z web-browsera korzystało się raczej przyjemnie, jednak przy większej ilości zakładek dochodziło do problemów z płynnością, czy też spowolnienia pracy.\nOd razu doradzam też zmianę przeglądarki, na przykład na mobilną wersję Opery lub Chroma. Z całą pewnością pozwoli to na uzyskanie lepszych doświadczeń podczas przeglądania internetu! 🙂\nHuawei MediaPad 7 Lite nie jest może urządzeniem z najwyższej półki, nie można mu jednak odmówić ciekawego desingu i solidnych funkcji mobilnych. Wśród w miarę tanich urządzeń siedmiocalowych wyposażonych w modem 3G, z pewnością byłby w stanie sporo zwojować. Cena rynkowa, wynosząca obecnie około 700-800 złotych jest jednak według mnie zbyt wysoka.\nDopłacając trochę więcej, możemy dostać bowiem wyśmienitego Nexusa 7 i to z kilkukrotnie większą pamięcią wbudowaną! Ostatecznie doceniam więc jak najbardziej starania Huawei, ale na chwilę obecną MediaPad 7 Lite nie jest na pewno najatrakcyjniejszą z ofert 😉\nNewsy, Testy Huawei, HUAWEI MediaPad 7 Lite, MediaPad 7 Lite, recenzja, tablet internetowy, test\nUnboxing Acer Iconia W510 [wideo]


Ekologiczne torby papierowe i reklamowe - producent Ecosac - Ambient marketing, czyli torebki reklamowe jako niestandardowe medium reklamy\n+48 32 781 21 30\nAmbient marketing, czyli torebki reklamowe jako niestandardowe medium reklamy\nSłowo reklama pochodzi od łacińskiego słowa reclamo, które oznacza naprzeciw wołanie. Semantycznie, reklama określa informację zawartą w komunikacie o charakterze perswazyjnym, która w zależności od formy dociera do odbiorcy w różny sposób. Jej celem jest przede wszystkim, jak wspomniano, wypracowanie na odbiorcy określonego zachowania- zazwyczaj odnosi się ono do zachęcenia zakupy, wzięcia udziału w czymś, podzieleniu idei czy poglądów. Forma reklamy dopasowujemy do jej rodzaju, a właściwie to określony sposób informowania odbiorcy wymusza na reklamie jej formę. Wyróżniamy kilka metod reklamowania- jawność, która opiera się na faktach oraz eksperckich informacjach, które świadczą o cechach produktu, są potwierdzalne i zazwyczaj niepodważalne, ukryta, tzn niejawna, który odnosi się do emocji jakie produkt powinien wywołać nie do jego struktury czy fizycznych aspektów, mieszana- która wykorzystuje tzw. język korzyści. Na co warto zwrócić uwagę, współczesne reklamy zarówno wykorzystujące treść jako medium przekazu czy grafikę, wykorzystują w swojej strukturze te cechy produktu, które świadczą o jakości, funkcjonalności oraz budzą pozytywne emocje związane z jego posiadaniem. Ewolucja reklamy postępuje z ewolucją społeczeństwa oraz jego oczekiwaniami względem produktu. To co kiedyś stanowiło o wyjątkowości produktu, który wyróżniał go na tle pozostałych, dzisiaj świadczy o pewnym jego standardzie, który jest bazą dla podnoszenia jego atrakcyjności. O tym czy produkt jest atrakcyjny zależy od klienta, bo w końcu to właśnie dla niego został on stworzony i to właśnie pod względem rynku zbytu powinien być dopasowany.\nReklama jako narzędzie promocji, tak jak w dydaktyce przybiera różną formę przekazu. Wszystko zależy od konkurencyjności, a także samych odbiorców. To właśnie pod ich względem układany jest format, a także sam przekaz reklamy. W zależności od wykorzystywanego medium reklama może przybrać całkowicie różną formę. Zacząć wypada od klasycznej formy reklamy, czyli polecenia słownego, które odwołuje się głównie do opinii poświadczonej empirycznie. Jest to jedno z podstawowych narzędzi marketingu, nawet podczas dokonywania zakupu. Sugerując się chronologią historyczną rozpowszechniania i „unowocześniania” propagandy treści tożsamej z drukiem, należy wskazać kilka form reklamy prasowej, takiej jak: ogłoszenie drobne, reklama prasowa, artykuł sponsorowany. Oczywiście reklama, poza przekazywaną treścią opartą na języku korzyści, również samą graficzną oprawą warunkuje zainteresowane odbiorców. Może ona skupiać się na kolorze oraz zdjęciu prezentującym\nprodukt reklamowy, ale także oryginalnej kaligrafii, która również przyciągnie uwagę. Grafika połączona z treścią moderują bazę reklam medialnych- internetowych, telewizyjnych. Nietuzinkowym sposobem reklamy jest wykorzystanie różnych środków przekazu komunikacyjnego.\nNietuzinkowe środki przekazu- reklama ambientowa\nReklama ambientowa/ Marketing ambientowy to wszystkie niestandardowe formy promocji. Choć współczesne określenie niestandardowości ma coraz węższe pole do popisu, jednak rynek marketingu stole zasilany jest przez nowe spoty reklamowe, promocje, oferty i usługi z tego zakresu, których nośnikami są właśnie mało standardowe obiekty, jak na typowe media. Oczywiście biorąc pod uwagę proces poznawczy miano reklamy ambientowej, jest raczej chwilowe, później zaraz po prezentacji staje się klasyczną reklamą outdoorową. Historia popularyzacji reklam zewnętrznych w Polsce sięga 1990 roku, kiedy na ulicach pojawiły się pierwsze wolne, kolorowe reklamy plakatowe. Początkowo, plakatowano płoty oraz witryny sklepowe, z czasem wkradły się one na mury, oraz inne bardziej wyeksponowane miejscazazwyczaj tablice lub słupy ogłoszeniowe gdzie miejsce znajdowały informacje drobne raczej związane z lokalną inicjatywą. Pierwsze plakaty silnie oddziaływały na odbiorców politycznych, z uwagi na okres przemianwielkoformatowe plakaty kampanii Tadeusza Mazowieckiego. Po wyborach prezydenckich rynek Polski przeżył swoisty BUM! mediatyzacji. Intensywne kampanie marketingowe zaczęły być prowadzone przez polskie firmy. Formy reklamy przybierały różne formy, głównie graficzne, nierzadko opierały się na sloganach. Do ich rozpowszechniania wykorzystywano wspomniane słupy informacyjne, media w postaci radia i telewizji, a także statyczne reklamy zewnętrznebilbordy. Ówcześnie, z uwagi na mała liczbę bilbordów a także spore zainteresowanie ze strony przedsiębiorców właśnie taką formą promocji koszt inwestycji często pokrywał się z przychodami. Jednak wartością nadaną stawało się budowanie medialnego wizerunku firmy oraz tożsamości samej marki. Sposobów na przyciągnięcie uwagi odbiorców- gdyż takie jest założenie reklamy, tym bardziej ambientowej, jest zaprezentowanie ważnej dla marki treści za pośrednictwem niestandardowego nośnika. Bilbordy, reklamy mobilne- samochody, autobusy, przyczepki, murale, torby reklamowe wykonane z bawełny czy innego materiału, które łącza w sobie nie tylko walor estetyczny i funkcjonalny, co niosą treść ważną, a także wykorzystują potencjał klientów do autopromocji tylko za sprawą jej wykorzystania. Torby reklamowe to jeden z najczęściej spotykanych sposobów promocji i waloryzacji klienta, a mimo to, nadal aktualny, rozchwytywany i chętnie wykorzystywany przez firmy. Powierzchniasamonośnej torby reklamowej to najlepszy sposób marketingu szeptanego dla firm, których kampania bazuje na sloganie, projekcie produktu, dodatkowo jeśli firma wybierze odpowiedni model torby, a także wytrzymały materiał chętniej będzie wykorzystywana przez klientów. Ideą reklamy ambientowej jest wykorzystanie form jednostkowych dopasowanych konkretnie do obszaru kontekstowego oraz grupy odbiorczej. Kampanie przeprowadzane w ten sposób mają charakter chwilowy, impulsowy i dotyczą konkretnego zagadnienia. Założeniem ambientu, jak i każdej reklamy standardowej, jest wywołanie interakcji ze strony odbiorcy, otoczenia a także nośnika przekazu. Poza klasycznymi formami ambientu, coraz częściej wykorzystuje się nowe media, kanały społecznościowe, aplikacje mobilne.\nzobacz nasza lokalizację\nul. Konduktorska 39 B-C ,\nPytaj o certyfikowane produkty FSC® w naszej ofercie\nWszystkie prawa zastrzeżone: ecosac\nW celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej. Polityka Prywatności COOKIES


Stres u studentów weterynarii • Vetnolimits\nStres u studentów weterynarii\nPosted at 00:38h in Wellness\tby\tNatalia Strokowska 0 Comments\nStres jest wszechobecnym, nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Powszechnie znanym faktem jest, że studenci kierunków medycznych odczuwają wyższy poziom stresu niż ich koledzy z innych uczelni. Mało natomiast poświęca się uwagi studentom medycyny weterynaryjnej. Badania z USA potwierdzają, że studenci medycyny weterynaryjnej doświadczają wysokiego poziomu stresu i depresji. Rozpoczęcie nauki w szkole wyższej najczęściej łączy się z przeprowadzką, zmianą środowiska i zwiększoną liczbą nowych obowiązków. Podpowiemy Ci, jak sobie z tym poradzić, i wyjaśnimy, dlaczego radzenie sobie ze stresem jest tak cenne.\nStres to zjawisko fizjologiczne, stanowi zaburzenie homeostazy organizmu powodowane czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Umiarkowany poziom stresu zwiększa szansę radzenia sobie z wymaganiami otoczenia. Problem zaczyna się, gdy stres przekracza indywidualne możliwości adaptacyjne jednostki lub jest długotrwały. Przewlekle utrzymujące się napięcie może negatywnie odbijać się na zdrowiu fizycznym, powodując np. spadek odporności, dolegliwości żołądkowo-jelitowe czy bezsenność. Zwiększa też podatność na zaburzenia psychiczne takie jak: stany lękowe, depresja czy zachowania antyspołeczne (agresja, wrogość).\nJesteśmy świadkiem często niepochlebnych i kpiących komentarzy na forach weterynaryjnych, w których lekarze starszej daty lub z większym stażem zawodowym naśmiewają się ze studentów i absolwentów oraz z ich problemów związanych ze stresem. Lekarze ci niestety niejednokrotnie zapominają, że sami są rodzicami. Do rosnącego ryzyka depresji wśród młodych adeptów weterynarii przyczyniają się trudności z adaptacją i ogólną delikatnością psychiczną, na które ma wpływ poza postępem technologicznym zmieniający się model wychowania i nierozwijanie się głębsze inteligencji emocjonalnej podczas studiów na uczelni weterynaryjnej oraz spory poziom neurotyzmu tzw. e-generacji (pokolenia urodzonego po pojawieniu się Internetu). Starsi piętnując bardzo delikatny temat zdrowia psychicznego, sprawiają, iż młodzi niechętnie sięgają po pomoc, zamykają się przed światem ze swoim problemem, częściej szukają ulgi w alkoholu lub narkotykach i pogrążają się w poczuciu odosobnienia i niezrozumienia – wolą zwykłą samotność. Nasila to również konflikty międzypokoleniowe i utrudnia komunikację w zespole. To, że w czasach młodości starszych nikt nie okazywał wsparcia i zrozumienia, nie zwalnia nikogo od ludzkiego odruchu pomocy młodszym. Jeszcze 20 lat temu po prostu nikt na głos nie mówił o stresie, depresji i innych zaburzeniach psychicznych. Statystycznie rzecz biorąc, życie ludzkie jest tak długie, że każdy z nas przeżywa w nim przynajmniej jeden epizod depresyjny trwający minimum dwa tygodnie oraz okres długo trwającego stresu. 20 lat temu dostęp do opieki psychiatrycznej był praktycznie niewielki, a świadomość społeczeństwa była niska, dzisiaj nadal dostęp nie zwiększa się radykalnie, jednak świadomość tego typu zaburzeń jest znacznie większa. Zaburzenia nastroju dotykają 1 mln populacji Polaków. Dwa miliony rodaków cierpi z powodu zaburzeń lękowych i nerwicy. Tak, 8 milionów Polaków w wieku 18-64 cierpi na zaburzenia psychiczne, włączając osoby jeszcze starsze i dzieci, należałoby powiększyć podane dane o 4 miliony. (źródło: EZOP Polska)\nJak długo jeszcze tyle osób w naszej branży będzie bagatelizować temat i piętnować tych, którzy nie mogą poradzić sobie z napięciem w pracy i na studiach?\nPięć tysięcy dwieście godzin\nUczelnie weterynaryjne stawiają wysokie wymagania. Studenci medycyny weterynaryjnej muszą wykazać się biegłością w diagnozie i leczeniu wielu różnych gatunków zwierząt. W Polsce program studiów obejmuje choroby psów, kotów, świń, krów, koni, ptaków, zwierząt egzotycznych, owadów i ryb. Dochodzą do tego podstawy dziedzin takich jak: anatomia, fizjologia, patomorfologia, patofizjologia, immunologia i inne. Podczas zajęć klinicznych program obejmuje wiele czasochłonnych wyjazdów do ferm i gospodarstw z dala od miasta. Wymaga się również wiedzy z zakresu higieny zwierząt rzeźnych, mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. To i tak tylko niewielki wycinek wszystkich przedmiotów, gdyż studia trwają 5,5 roku, a program wszystkich ćwiczeń i wykładów obejmuje około 5200 godzin zajęć.\nWyróżniamy dwa sposoby reagowania na stres: adaptacja lub jej brak. Adaptacja polega na podejmowaniu działań, które zmniejszają stres i zapewnią długofalowe korzyści. Strategia ta może się opierać na skupieniu się na własnych emocjach lub na istocie problemu. Napięcie emocjonalne można rozładować poprzez akceptację danej sytuacji, zwracania się do innych osób o pomoc w rozwiązania problemu, dystansowanie się, przekierowywanie uwagi na inne zadanie. Pomóc może także zapisywanie swoich myśli i odczuć, rozsądna aktywność fizyczna czy zbilansowana dieta. Natomiast gdy podchodzimy do zwalczania stresu zadaniowo, powinniśmy tworzyć plan kolejnych działań, użyć zdolności negocjacyjnych, zachować asertywność, umieć poprosić o pomoc osoby bardziej doświadczone. Nieprzystosowanie do sytuacji stresowych skupia się na działaniach, które dają chwilową ulgę, ale w dłuższej perspektywie przynoszą negatywne skutki dla zdrowia psychicznego. Lista tych zachowań jest długa, wymieńmy kilka z nich: nadużywanie alkoholu, zachowania autodestrukcyjne, poprawianie humoru jedzeniem, prokrastynacja, agresja i frustracja skierowane na innych, myślenie życzeniowe czy bezpośrednie unikanie sytuacji stresowych (nieprzyjście na egzamin, spóźnianie się itd.). Kto z nas chociaż raz nie próbował odreagować w ten sposób?\nStudenci medycyny weterynaryjnej odczuwają wysoki poziom stresu z powodu oddalenia od rodziny, przeciążenia pracą, nie zawsze zrozumiałych oczekiwań nauczycieli akademickich czy braku poczucia przynależności. W programie studiów nie ma zajęć na temat technik radzenia sobie ze stresem. Władze jednego z wydziałów weterynaryjnych odrzuciły (nie podając przyczyny) podanie studentów o organizację bezpłatnego wykładu, podsumowującego naszych ogólnopolskich badań dot. stresu u studentów i satysfakcji zawodowej i z życia lekarzy weterynarii. Lekarze weterynarii znaleźli się w wysokiej grupie ryzyka depresji, zaburzeń lękowych, samobójstwa i wypalenia zawodowego. Istnieje więc potrzeba edukacji z zakresu higieny zdrowia psychicznego już od pierwszych lat studiów. Wiedza pozwala zmniejszać poziom stresu w trakcie nauki na uniwersytecie, a później w pracy. Mac Hafen podaje, że 32% studentów medycyny weterynaryjnej ma objawy depresji podczas pierwszego roku studiów i współczynnik ów wzrasta podczas drugiego oraz trzeciego roku. Powinno się więc podjąć działania, które zmniejszają poziom lęku i stresu u studentów. Pomóc mogą: jasne wymagania ze strony nauczycieli akademickich, organizowanie wydarzeń popularyzujących wiedzę na temat zdrowia psychicznego czy okazywanie rozsądnej wyrozumiałości studentom. Należy zaprzestać stygmatyzowania problemów psychicznych. Jako profesja medyczna, posiadająca fachową wiedzę, winniśmy podjąć wspólne działania w celu identyfikacji problemów i zwrócenia się o pomoc do profesjonalistów – psychiatrów i psychologów. Wyśmiewanie, kpiny, wytykanie lub trywializacja problemu to dowody na brak dojrzałości i niską samoświadomość części środowiska. Przytłaczająca liczba maili, jakie otrzymujemy od lekarzy i studentów z całej Polski, którzy opisują swoje problemy, świadczy o gigantycznej i porażającej skali zjawiska.\nBadano dotychczas sposoby eliminacji stresu u studentów Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, Uniwersytetu Szczecińskiego i Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego. Okazało się, że największa grupa badanych (39,14%) wskazuje studia jako główną przyczynę stresu. Największy odsetek respondentów 48,29% podaje, iż najczęstszym sposobem radzenia sobie ze stresem była aktywność fizyczna. Studenci deklarowali też, że wsparcie ze strony bliskich i odpowiednia ilość snu pozwalają minimalizować stres. Pośród studentów nieradzących sobie ze stresem 22% sięga po alkohol, 15% po narkotyki, a 7,6% po leki psychotropowe. W innym badaniu Dudzińskiej 11,6% studentów przyznało się do używania środków uspokajających w sytuacjach silnego stresu. Kwiecień udowadnia natomiast, że agresja, wybrana przez 26% respondentów, może również stanowić jedną z metod radzenia sobie ze stresem.\nPrzeprowadzone przez zespół Vetnolimits ogólnopolskie badania wykazały, że 77% studentów miało kiedykolwiek zdiagnozowane zaburzenia nastroju, 14,6% przyznaje, że stwierdzono u nich zaburzenia lękowe, zaś te na tle stresu stanowią aż 37%. 55% studentów weterynarii uważa, że obowiązki związane ze studiami przerastają ich i tyle samo odczuwa presję otoczenia. Aż 70% nie czuje się sprawiedliwie ocenianymi przez prowadzących zajęcia. 95% (!!!) uważa, że studiowanie medycyny weterynaryjnej powoduje zmęczenie psychiczne. 68,5% czuje się kompletnie nieprzygotowanymi na stres związany z przyszłą pracą zawodową.\nNie jest żadnym odkryciem, iż studenci i lekarze weterynarii sięgają po alkohol i środki uspokajające lub psychotropowe na receptę. Środowiskowo mamy do nich ułatwiony dostęp. Znany proceder stanowi wypisywanie recept na fikcyjnych pacjentów w celu zakupienia leków takich jak: np. diazepam czy alprazolam. Studenci proszą swoich znajomych absolwentów lub starszych kolegów, z których część nie ma oporów moralnych przed wypisaniem leku.\nNieodłącznym elementem pracy lekarza weterynarii jest ciągły kontakt na linii klient-lekarz. Umiejętność z zakresu komunikacji interpersonalnej ułatwia postawienie trafnej diagnozy oraz zwiększa zadowolenie klienta z usług. Powszechny dostęp do wiedzy powoduje wzrost liczby problematycznych, roszczeniowych klientów. Dlatego już na studiach winno się prowadzić zajęcia np. w formie treningu z zakresu komunikacji z trudnym czy skrajnie wymagającym klientem. Przyszli absolwenci powinni być przygotowani na radzenie sobie z krytyką, podważaniem kompetencji przez klienta. Powinni też dowiedzieć się jak w asertywny i kulturalny sposób powiedzieć „nie” oraz co robić, gdy właściciel zwierzęcia nie panuje nad swoimi emocjami.\nMało snu, samotność, brak zainteresowań\nNa nasze dobre samopoczucie składają się trzy czynniki: predyspozycje genetyczne (50%), warunki i okoliczności, w jakich żyjemy (10%), oraz nasze nastawienie (40%). Jak w takim razie zwiększyć radość z życia? Utrzymywanie bliskich, szczerych relacji z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi z uczelni stwarza możliwość wspólnego rozwiązania problemów, daje poczucie przynależności i wspólnoty. W końcu to właśnie studia są idealnym czasem na budowę więzów przyjaźni i poznawanie nowych osób. Diener i Seligman podają, że osoby deklarujące wysoki poziom szczęścia mają bogate życie towarzyskie, mają dobre relacje ze znajomymi i mało czasu spędzają w samotności. Ważny czynnik zadowolenia stanowi też bliska relacja z pracodawcą/wykładowcą-mentorem. Dbanie o swoje ciało również procentuje -Babyak podaje, iż aktywność fizyczna u osób z depresją znacznie zmniejsza ryzyko nawrotów choroby. Ponadto odpowiednia ilość snu (wg najnowszych zaleceń aż 8,5 h dziennie!) zmniejsza ryzyko zaburzeń lękowych i buduje poczucie kontroli nad swoim życiem. Wpływa też pozytywnie na proces decyzyjny i zmniejsza ryzyko wypalenia zawodowego. Z naszych obserwacji wynika, że sporo studentów uczelni weterynaryjnych nie ma niestety kompletnie żadnych zainteresowań. Studia to dla nich całe życie. Rozmowy, czas wolny, przerwy w zajęciach obracają się się wokół nauki, uczelnianych sensacji i związków w grupie rówieśniczej. Dowiedziono natomiast, że regularne, najlepiej codzienne zaangażowanie w zajęcia dające inspirację i poczucie samospełnienia pozytywnie wpływa na samopoczucie. Chodzi oczywiście o aktywności niezwiązane z weterynarią, np. śpiew, taniec, fotografia czy cokolwiek innego, co pochłania i daje radość, pozwala działać czy, tworzyć. Dowiedziono, iż pozornie prozaiczne czynności jak gotowanie czy rzemiosło są jednymi z najlepszych i najprostszych do wdrożenia praktyk tzw. uważności w życiu codziennym. Energii do działania dodaje uczestnictwo w różnego rodzaju akcjach, które są ważne ze względu na wartości i dają poczucie dumy, zadowolenia z bycia pożytecznym. Wiele rzeczy lubię robić, chodzę do kina, opery, lubię podróże i muzea, cenię ćwiczenia fizyczne, ale bardzo np. uspokajam się, gdy zbieram grzyby. Tak, chodzenie po lesie, czujność, skupienie, radość ze zbiorów… – to chyba to, prawda?\nKlucz do szczęścia lub wewnętrznej zgody\nPlanuj z wyprzedzeniem naukę i inne zobowiązania, przygotuj się do nich i ucz się systematyczności. Nie siedź sam nad książkami, tylko znajdź kompana i towarzysza wspólnych trudów. Pracuj nad samokontrolą, naucz się myśleć równocześnie pozytywnie i realistycznie. Nagradzaj siebie (naprawdę nagradzaj, nawet celebruj sukcesy), wykonując aktywności wyzwalające pozytywne emocje. Naucz się też spokojnie odpuszczać, bo branie zbyt wiele na swoje barki generuje większy stres. Odsuń się od toksycznych osób, które wpływają negatywnie na Twoją podświadomość. Tak, są takie i to zapewne niedaleko. Zaakceptuj fakt, że nie będziesz we wszystkim najlepszy. No to nie będziesz. Unikaj używek, one przynoszą pozorną i chwilową ulgę. Alkohol i marihuana osłabiają pamięć krótkotrwałą i sprawią, że na trudnej wejściówce czy egzaminie końcowym możesz pożegnać się z dobrymi wynikami. Wprowadzając się regularnie w stan odurzenia, tworzysz fikcję relaksu – to tylko tymczasowe zapomnienie o prawdziwych problemach. Stąd krok do uzależnienia, które jest stworzeniem więzi z alkoholem lub narkotykami, dającymi pozór kontroli, powtarzalnego stanu upojenia i relaksu. W dłuższej perspektywie niszczą relacje międzyludzkie i prowadzą do osamotnienia i izolacji. Ściągnij aplikację do medytacji na swój telefon, próbuj technik relaksacyjnych, zapisz się na jogę. Również modlitwa u osób wierzących stanowi formę medytacji, relaksacji umysłu i pozytywnej afirmacji, wyciszenia. Wyjdź do parku, wsiądź na rower, ruch na świeżym powietrzu da Ci przypływ endorfin. Zamiast na wódkę czy piwo w akademiku, umów się ze znajomymi na basen lub siłownię. Zdobądźcie razem bilety studenckie do teatru lub na kabaret. W każdym miesiącu można wejść bezpłatnie do muzeów, raz w tygodniu zdobyć bardzo tanie bilety do kina. Spisuj emocje. Technik radzenia sobie ze stresem jest sporo, sprawdź, co najlepiej sprawdza się u Ciebie. Zdobyta w ten sposób wiedza pomoże Ci łagodniej przejść okres studiów i przygotuje Cię do przyszłej pracy. Jeśli stan obniżonego nastroju trwa dłużej niż 2 tygodnie i utrzymuje się – szukaj pomocy u psychiatry. Powodzenia! Nie wstydź się. To jest lekarz, wielu mądrych ludzi, na szczęście, zaczyna mówić o swoich problemach psychicznych.\nJeśli czujesz, że możemy Ci pomóc i chciałbyś żebyśmy zorganizowali warsztaty dla studentów w Twoim mieście z technik radzenia sobie ze stresem lub innego interesującego Cię tematu – napisz na natalia@vetnolimits.com. Oferujemy preferencyjne ceny przy większej liczbie uczestników. Odezwij się – jesteśmy tutaj dla Ciebie i zależy nam, żebyś otrzymał fachową pomoc i wsparcie!\nAutorzy: lek. wet. Marta Rymarczyk, lek. wet. Natalia Strokowska\n“O potrzebie kształcenia studentów medycyny w aspekcie wiedzy o stresie – w ramach zajęć fakultatywnych” Urszula Marcinkowska, Karolina Lau, Jawdika Jośko-Ochojska\n“Coping with stress”, “Science of happiness” David bartram i Dianne Gardner\n“Stress elimination methods used by students from chosen universities in Szczecin” (Sposoby eliminacji stresu wśród studentów wybranych szczecińskich uczelni) P. Zabielska, A. Kotwas; No.3/2014 ● JOURNAL OF PUBLIC HEALTH, NURSING AND MEDICAL RESCUE


SRS Czuwaj nie zagra o Superligę. Tarnów powalczy o salony - SRS Przemyśl\nTrzeba się cofnąć do 8 grudnia 2018 r. To wówczas, na koniec I rundy mistrzowskich zmagań, czuwajowcy zmierzyli się z tarnowianami w swojej hali i po dość kuriozalnym spotkaniu, w którym długimi fragmentami byli panami sytuacji, przegrali 31:34. Kiedy stało się jasne, że w walce o pierwsze miejsce po fazie zasadniczej liczyć się będą tylko te dwa zespoły, niepowodzenie na własnym parkiecie miało fundamentalne znacznie. Niestety…Ekipa SPR PWSZ nie przegrała we własnej hali w tym sezonie i nie było zbyt wielu argumentów, aby sądzić, że ta passa zostanie przerwana. Tylko absolutne poddanie się założeniom taktycznym, żelazna konsekwencja i dyscyplina, przede wszystkim w grze defensywnej, pielęgnowanie każdej akcji, wykorzystywanie do maksimum pomyłek rywala, mogło przynieść przemyślanom powodzenie.\nZaczęli wspaniale. Pierwsze 12 minut było jak z bajki. Inauguracyjne trafienie było dziełem Konrada Bajwoluka. Wyrównał Marcin Wajda, ale potem zupełnymi dominatorami parkietowych wydarzeń byli goście. Kolejne trafienia Mateusza Kroczka, Tomasza Kulki, Tomasza Biernata i K. Bajwoluka sprawiły, że w 12. min na tablicy wyświetlił się wynik 2:8. I w tym momencie – zupełnie niespodziewanie – w sprawnie funkcjonującej maszynie zacięło się wszystko. W ciągu 8 minut tarnowianie doprowadzili do remisu 8:8. Co prawda w 28. min po bramce Pawła Kubika, czuwajowcy zyskali dwa trafienia przewagi (9:11), ale na przerwę oba zespoły schodziły przy równowadze 11:11. Na szczęście dla przyjezdnych, bo Albert Sanek na finał I połowy nie wykorzystał rzutu karnego.II połowa przebiegała już pod dyktando coraz pewniejszych i rosnących w siłę gospodarzy. Gospodarzy, którzy wystąpili bez swojej największej gwiazdy, czyli Daniela Dutki. W 37. min po dwóch z rzędu trafieniach Kacpra Lazarowicza było już 17:13. Przewaga miejscowych nie była znaczna, ale stabilna. Wahała się między dwiema a pięcioma bramkami. W 47. min było 24:19, kiedy ze skrzydła nie pomylił się były gracz SRS Czuwaju Damian Misiewicz. W 54. min, po bramce Jakuba Kowalika, wynik brzmiał 28:24. Przemyślanie nie byli w stanie zmienić sposobu gry, nie byli w stanie zaskoczyć tarnowian innowacyjnością akcji, słabo spisywali się w obronie. W ostatnich 6 minutach gry pierwsze skrzypce grał Michał Kubisztal, który zdobył aż 5 bramek. Ale to było za mało… W 58. min po jego trafieniu SRS Czuwaj zmniejszył straty. Było 31:29. Minutę później – 32:30. To było jednak wszystko, co mieli do zaoferowania. Finalne sekundy należały do tarnowian. Bramki K. Lazarowicza i Łukasza Nowaka ustaliły rezultat tych zawodów.


Jak działa hydraulika siłowa - http://innovators.com.pl/\nDodane: 22-09-2016 07:36\nDobre pozycjonowanie nie musi być drogie. Sprawdź co jest ważne w ofertach.Jak pozycjonować?O praniu dywanówImplanty zabrzeProblematyczne kwestie prawneCo warto wiedzieć o drewnie? Kwestie taksówkowe. Kilka faktów i wyjaśnieńLaserowe zabiegi poprawiające urodzę i zdrowie. Leczenie żylakówKrótko o przychodniach weterynaryjnych i weterynarzachKilka ważnych informacji na temat silnikówSerwis ekspresów ciśnieniowychKrótki artykuł o sprzątaniuO myjniach i samochodachWarto dbać o swoje zdrowie - również o zęby!Jesteś elektrykiem? Sprawdź nasz wpis o transformatorachO cenachO dywanachRadzimy jak zaparzyć włoską kawę szybciejCzy warto samodzielnie czyścić dywan?Organizacja i zaproszenia na komunięCo wiesz o nowoczesnej stomatologii - implantologiaTemat na fali: serwisy komputeroweO psychologicznej pomocy w trudnych chwilachBo dom powinien być ciepłyMotoryzacyjnie - o myjniachSzkolenia bhp warszawaOptima EPRJak znaleźć dobrego prawnikaJak znaleźć dobre OSK?Program Optima EPR


Wyświetlanie wyników dla tagów ' intercooler' . - Maxbimmer - BMW Klub Wrocław\nWyświetlanie wyników dla tagów ' intercooler' .\nPavo71 dodał temat w Kup/Sprzedaj Części\ne38 rurka (przewód) intercoolera\ndragon dodał temat w e38\nWitam. Ostatnio mialem mały niefart. W pewnym momencie auto straciło na mocy z z wydechów poszedł czarny dym i od tego czasu przy nacisnieciu gazu ten dym sie nasila. Wiem juz ze to jak w temacie przewód intercoolera. Pisze to z 2 powodów. 1. Jak komus sie to przytrafi polecam sprawdzic najpierw wszystkie gumy. 2. Czy ktoś ma może takową rurke?? W serwisie 265 zł nowa. pozdrawiam Serdecznie nr seryjny : [TABLE] [TR] [TD]1161224966[/TD] [/TR] [/TABLE]