Przeszkody w drodze do celu - jak się ich pozbyć? – Zmotywowana Na Sukces\nW ostatnim artykule pokazałam Ci w jaki sposób zdiagnozować przeszkody, które mogą pojawić się trakcie realizacji ważnego dla Ciebie celu. Mam nadzieje, że już znasz swoje potencjalne przeszkody i jesteś gotowa, aby sobie z nimi poradzić 🙂 Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, to możesz się tym zająć teraz. Tutaj znajdziesz wpis o tym jak zdiagnozować swoje przeszkody w drodze do celu.\nNo dobrze, dajmy na to, że znasz już swoje przeszkody i co dalej? Tak jak obiecałam, dziś podzielę się z Tobą pewnymi strategiami, które mogą Ci pomóc przezwyciężyć Twoje bariery. Po przeczytaniu tego wpisu, przeszkody nie powinny powstrzymywać Cię dłużej przed realizacją celów 🙂 To jak? Gotowa?\nWeź czystą kartkę papieru i odpowiedz sobie na poniższe pytania. Pisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy, to nie czas na analizę, ale na wypisanie wszystkich Twoich pomysłów na rozwiązanie tego konkretnego problemu. Dopiero jak wyrzucisz wszystko z głowy, będzie czas na to, aby zastanowić się nad najlepszym dla Ciebie rozwiązaniem. Zaufaj mi i pisz wszystko, nie oceniając niczego na tym etapie. Czasem te najgłupsze pomysły okazują się najskuteczniejszymi 🙂\nCo powstrzymuje Cię przed osiągnięciem Twojego celu? (Jeśli przeczytałaś poprzedni artykuł, to powinnaś już znać swoje przeszkody)\nCo mogłoby Ci pomóc w pokonaniu tej przeszkody?\nW jaki sposób pokonywałaś podobne przeszkody w przeszłości?\nCzego jeszcze potrzebujesz, aby przezwyciężyć tę przeszkodę?\nJeśli problemem są pieniądze, to gdybyś miała potrzebną kwotę, to co byś zrobiła?\nJeśli problemem jest czas, to podaj pięć sposobów na znalezienie większej ilości czasu?\nJak mogłabyś zmienić swoje cele lub dostosować grafik, aby ten cel stał się realny?\nPodaj pięć sposobów umożliwiających Ci pokonanie tej przeszkody?\nCo jeszcze mogłabyś zrobić?\nPodaj jeszcze inną opcje rozwiązania tego problemu?\nA gdybyś zdecydowała się na radykalne rozwiązanie, to co byś zrobiła?\nMam nadzieje, że zrobiłaś porządną burzę mózgów i masz teraz z czego wybierać 🙂 Przejrzyj swoją kartkę i zastosuj Twoim zdaniem najlepszy sposób na pokonanie tej przeszkody. Trzymam kciuki 🙂\nNasza wyobraźnia ma niesamowitą moc. Jeśli chcesz więcej na ten temat przeczytać, to zapraszam tutaj. Nie wiem, czy lubisz marzyć, czy nie, ale czasem może to być bardzo pomocne w przezwyciężeniu przeszkód do naszego celu. W jaki sposób? Już Ci wyjaśniam. Jeśli wyobrazisz sobie, że Twoja przeszkoda już zniknęła i nie musisz się więcej o nią martwić, poczujesz siłę i energię do realizacji swojego celu. No zobacz sama, jeśli nie ma przeszkody, to nic Cię nie powstrzymuje przed realizacją Twojego celu (spełnienia marzenia). Dzięki temu wyobrażeniu wprowadzasz się w stan szczęścia i spełnienia, bo dociera do Ciebie, że realizacja celu jest na wyciągnięcie ręki i tylko od Ciebie zależy, czy postanowisz go osiągnąć, czy nie. To doda Ci odwagi, aby poradzić sobie ze swoimi przeszkodami. Jeśli nigdy wcześniej nie słyszałaś o wizualizacji, to proponuje Ci najpierw przeczytać ten artykuł.\nWyobraź sobie, że nie ma już tej przeszkody na Twojej drodze. Jak zmienia się sytuacja? Co teraz czujesz, myśląc o realizacji tego marzenia?\nGdybyś miała nieograniczone środki i wiedziała, że na 100% Ci się uda, to co byś zrobiła? Od czego byś zaczęła?\nU każdej z nas może sprawdzić się inna strategia, dlatego najlepiej przetestować kilka i wybrać najlepszą dla siebie. Kolejnym sposobem jaki możesz wykorzystać do przezwyciężania swoich przeszkód jest powrót do przeszłości. Często zapominamy o tym, że przecież w przeszłości poradziłyśmy sobie z podobną przeszkodą, a to oznacza, że tym razem też możemy. Mało tego, takie przypomnienie sobie sytuacji z przeszłości może dać nam gotowe rozwiązania danego problemu, które musimy teraz tylko zastosować. Wcale nie musimy szukać nowych, możemy użyć tego, co już kiedyś się u nas sprawdziło. Już samo przypomnienie sobie o sukcesach z przeszłości (wyzwań z którymi sobie poradziłyśmy) dodaje nam odwagi i pewności siebie, ale co najważniejsze podsuwa nam pomysły jak dany problem rozwiązać.\nJak przezwyciężyłaś podobne przeszkody w przeszłości?\nWeź czystą kartkę papieru i opisz sytuacje z przeszłości, w której musiałaś się zmierzyć z podobnym problemem i go rozwiązałaś. Jak tego dokonałaś?\nPrzypomnij sobie pracę nad ostatnim istotnym dla Ciebie celem. Co było dla Ciebie tam ważnym momentem przełomowym? Z czego możesz skorzystać pracując nad obecnym celem? Jakie elementy tamtego sukcesu możesz wykorzystać przy realizacji tego celu?\nPodsumowanie – przeszkody, a realizacja celów\nTo na tyle 🙂 Nie chce wypisać więcej strategii, bo zależy mi na tym, abyś się nie zniechęciła ilością najróżniejszych technik i miała mentlik w głowie. Zależy mi na tym, aby jak najbardziej ułatwić Ci drogę do realizacji Twojego celu. Te 3 strategie są bardzo skuteczne i jestem pewna, że jeśli z nich skorzystasz, to znajdziesz rozwiązanie swojego problemu. Nie chodzi o to, żebyś teraz tylko testowała wiele różnych strategii, a o to, żebyś szybko znalazła sposób przezwyciężenia przeszkody i działała – realizowała swoje cele.\nDaj znać, która stratega najbardziej do Ciebie przemawia? Jestem ciekawa Twojego zdania 🙂\nPrevious PostPrzeszkody w drodze do celu – jak je zdiagnozować?


macierewicz kim jestes\nMacierewicz, kim jesteś?\nPrzyznam się, ze boję się o Antoniego Macierewicza. Nie jest tym, za kogo się podaje. Jest ministrem obrony, ale… nim naprawdę nie jest, bo wiele wskazuje, że to wielce sprawna V kolumna.\nLektura książki Tomasza Piątka „Macierewicz i jego tajemnice” jeszcze bardziej pogłębia te podejrzenia i niemal utwierdza.\nRecenzent „Polityki” Grzegorz Rzeczkowski tak ujmuje:\n„Macierewicz nie jest tą osobą, za którą się podaje, czyli niestrudzonym tropicielem prawdziwych i fikcyjnych spisków ludzi dawnego systemu, agentów SB oraz rosyjskich wpływów. Jest za to osobą co najmniej uwikłaną w relacje z ludźmi, którym Rosja i jej służby są bliskie. I to osobą, która z tego uwikłania najwyraźniej wydobyć się nie chce i/lub nie może. Gdy uświadomimy sobie, że wszystko dotyczy de facto drugiej postaci w państwie pod względem siły politycznej, szefa ważnego resortu i wiceprezesa rządzącej partii, sprawa robi się bardzo poważna.”\nPrzypominają się najwięksi w tym fachu. Jak choćby Richard Sorge, szpion sowieckiego wywiadu wojskowego GRU, który został nawet dla kamuflażu członkiem NSDAP, a gdy wybywał na placówkę w Japonii, żegnał go sam Joseph Goebbels.\nZasługi Sorge dla ZSRR są ogromne, a Macierewicz tak rozbraja polską armię, że jakikolwiek wróg może tylko zacierać ręce, iż bez użycia broni rozpirzona została polska obronność.\nMacierewicz jest wiekowy, stary, ale nie zdziwiłbym się, gdyby któregoś dnia jego mocodawcy wołali za nim, gdy już zostanie przez nich ściągnięty: Antoni Zdzisławowicz, spasiba.\nMilczenie Macierewicza i Kaczyńskiego są wymowne. Co oni mają powiedzieć w zderzeniu z faktami podanymi przez Tomasza Piątka? Dopuszczą do sądu? Chyba,że skład sędziowski wyznaczy osobiście pan Zbyszek a wtedy wszystko utajnią i uznają Macierewicza za ofiarę liberałów.\nchoć w dziedzinie tajnych służb niczego wykluczyć nie można\nBył czas gdy Kaczyński chodził po ulicach bez obaw. Potem nastąpił okres, w którym doszedł do wniosku, że jest mu potrzebna bardzo duża ochrona. Specjalistów.\nObstawa ta była powodem wielu żartów. A co jeśli Kaczyński usłyszał słowa, których nie mógł zignorować?\nDlaczego to Macierewicz nie był tym, który mu zagroził?\nBo jak inaczej zrozumieć brak reakcji posłusznego Kaczyńskiemu rządu, na tak poważne zarzuty, jakie w książce, a przedtem w GW przedstawił Tomasz Piątek?\nGdzie w tym wszystkim znajduje się kontrwywiad?\nCzy niemoc obronienia się to jedyny stan, na jaki Polskę stać?\nMacierewicza nie trzeba się bać. W razie czego, Jarek zrobi Noc Długich Noży.


Randon RGI-10 VT - gitara akustyczna - musiccenter.com.pl\nSklep » Gitary » Akustyczne i elektroakustyczne » Akustyczne » RGI-10 VT - gitara akustyczna\nInne oznaczenia: [RGI10VT, RGI 10 VT]\nRandon RG-10VT to wzorowo wykonany instrument, przeznaczony dla początkujących oraz średnio-zaawansowanych gitarzystów. Płytę wierzchnią gitary wykonano z litego świerku, natomiast boki i tył z laminatu mahoniowego. Instrument odzywa się pełnym pasmem, brzmienie jest wyraźne i bardzo głośne. Wykończenie Vintage Satin zapewnia niezwykłe wrażenia wizualne.\nKolor Vintage Satin\nMorrison B-1011 G - gitara akustyczna


Brykiet drzewny przeważnie ma formę nieregularnych bloków o rozmaitych kształtach i niewielkich rozmiarach. Wydaje się być to niejednokrotnie praktykowane rozwiązanie, na które decydują się zwłaszcza właściciele domów jednorodzinnych. Lista korzyści ogrzewania budynku brykietem jest bardzo długa, a za podstawę uważa się ekologia.\nKorelacja brykietu na środowisko jest niedostrzegalny porównując z wpływem opalania węglem bądź drzewem. Podstawą jest to, że nie wymaga korzystania z wyczerpywanych źródeł energii, gdyż najczęściej posiada formę sprasowanych pod wysokim ciśnieniem kostek, które są wyprodukowane z trocin i resztek drewna powstałych w wyniku jego obróbki. Podczas spalania nie tworzy związków azotu i siarki, co znakomicie oddziałuje na czystość powietrza, ale posiada także wart podkreślenia wpływ na stan komina. Zarazem wytwarza całkiem niewielkie ilości popiołu (3 kg na 1 tonę brykietu), który jednocześnie okazuje się być w pełni naturalny, więc zdołamy użytkować go jako nawóz na trawniki i inne rośliny. By jednakże był tak korzystny dla ekologii, musi być sprowadzony od przetestowanych producentów. Całe szczęście tych jest bardzo wielu – porządnej jakości brykiet warszawa proponuje w kilku miejscach.\nKaloryczność brykietu może wydać się bardzo wysoka – wynosi około 20 MH/kg, gdzie dzięki czemu da się go odnosić pod tym względem do węgla najwyższej jakości lub pelletu. Zarazem niezwykle długo się żarzy, zachowując ciepło, zatem udaje się spalić go znacznie mniej aniżeli drewna czy węgla, co obniża koszty. Łatwość rozpalania sprawia, że nie potrzeba do niego wykorzystać chemicznych rozpałek. Jedną z największych zalet brykietu jest mimo wszystko taka, że potrzebuje bardzo malutko miejsca w kotłowni i nie wydaje się być brudząca.


Elementy montażowe do brodzików - Najtaniej glazura, terakota, gresy, kafelki, flizy OUTLET Nexterio.pl\nElementy montażowe do brodzików\nSyfon do brodzika – rzecz niezbędna do prawidłowego działania kabiny\nAby dokonać montażu brodzika, należy mieć kilka niezbędnych do tego elementów. Jest to syfon do brodzika, nóżki, stelaże, a także odwodnienia. Nie zawsze sprzedawane są one w zestawie wraz z brodzikiem, więc kupującego może spotkać nieprzyjemna niespodzianka, gdy okaże się, że brodzik wymaga jeszcze dodatkowych zakupów. Jednym z najważniejszych elementów jest syfon do brodzika.\nSyfony do brodzików – które wybrać?\nZwykle syfony do brodzików wykonane są z tworzywa sztucznego, rzadziej można spotkać wykonane ze stali nierdzewnej. Mają wysokość od 4 do 10 cm, można więc dopasować odpowiedni do średnicy brodzika. Musi on także pasować średnicą do istniejącej instalacji kanalizacyjnej. Oczywiście syfony do brodzików płaskich powinny być niższe, a do głębokich – wyższe. Zakup nieodpowiedniego może wręcz uniemożliwić korzystanie z syfonu.\nSyfon brodzikowy – co warto wiedzieć?\nSyfon brodzikowy rzadko ulega awariom, dlatego też zakup solidnego to inwestycja na lata. Pełni on rolę blokady dla nieprzyjemnych zapachów wydobywających się z kanalizacji. Dlatego też syfon brodzikowy to elementy wyposażenia dość istotne w każdej łazience. Dobrze także zaopatrzyć się w korek do syfonu. W ofercie znajdują się korki zarówno uniwersalne, jaki dedykowane konkretnym modelom brodzików.\nSyfony brodzikowe – jaka cena?\nSyfony brodzikowe to wydatek od kilkunastu złotych wzwyż. Ciekawą opcję jest nabycie syfonu samoczyszczącego, dzięki czemu ma się dodatkową ochronę higieniczną. Tego typu syfony brodzikowe mają także osadniki włosów, dzięki czemu rzadko kiedy się zatykają.


Dodała fotkę i zablokowała komentarze. Tajemniczy ruch byłej narzeczonej Milika - o2 - Serce Internetu\n| 26.06.2021 20:37\nRozstanie z Arkadiuszem Milikiem wpłynęło z pewnością na więcej odwiedzin profilu. Jessica Ziółek na zainteresowanie nie może więc narzekać, ale z drugiej strony nie zawsze są to pozytywne opinie. Nie każdy potrafi zdobyć się na konstruktywne komentarze.\nCzytaj też: Euro 2020. Ronaldo schował coś za getrą, a internauci to dostrzegli. Zdjęcie robi furorę\nNie wiadomo, co się stało tym razem. Modelka i projektantka zamieściła selfie na swoim profilu na Instagramie i choć zwykle tego nie robi, tym razem już po kilkudziesięciu minutach zablokowała komentarze. Co było przyczyną? Może właśnie hejt.\nNa fotce widać uśmiechniętą Ziółek. "Miłego dnia" - napisała była narzeczona piłkarza, dokładając hashtag sugerujący, że jest właśnie w Wiedniu. Modelka ma na sobie prosty pomarańczowy top oraz czarny kardigan.\nWcześniej Jessica Ziółek miała nawet zamknięte konto. Z pewnością jej to nie służyło. Jest właścicielką marki Wild Mascot i przy okazji świetną reklamą projektowanych przez siebie ubrań. Wie wszystko na ich temat, więc jeśli ktoś szuka o nich informacji, to jest najlepszym ich źródłem.\nCzytaj też: Gwiazdor NBA aresztowany. Chodzi o narkotyki\nCzytaj też: 9-letni Kuba napisał do Lewandowskiego. Wzruszające słowa młodego kibica\nTo facet??? Czy kobita\nDolna wara przesadzona do potęgi zero naturalności i pokory.Arek dobrze że jesteś sam\nNie chcę być złośliwy ale na tych fotkach wyglda koszmarnie.\nBoże,jak ona wygląda. Pewnie dlatego Arek ją zostawił, co można mieć w głowie gdy tak się wygląda ? Zmieniła się gdy zaczęła coś znaczyć.\nNic dziwnego,że ją zostawił skoro wygląda jak wiedźma.\nNikt nie powinien komentować wyglądu. Ale poza zdjęciami nie wiem co ona prezentuje sobą.\nOna ma zrobione usta, brwi. Hmm co ona reprezentuje. Widziałam jej stronkę z ciuchami. Nawet za darmo bym nie chciała. Ona potrzebuję lekarza.\nOna potrzebuje pomocy...bo to się może źle skończyć\nJesssica odcięta od hajsu Milika i są efekty\nRany, co to jest na tym zdjęciu? Brr.\nNie dość było, że "Jessica" ?\nWyglada okropnie, a pamiętam jak byla z arkiem to byla fajna dopa, ładna\nCo za zmora 🙈\nTeż bym uciekał od tego czegoś


ᐅ SIEMENS KD 30NV43 - Ceny, opinie, dane techniczne | VideoTesty.pl\nCena SIEMENS KD 30NV43\nOPIS SIEMENS KD 30NV43\nLodówka jest urządzeniem typu: Wolnostojące. Urządzenie pracuje w poziomie hałasu 42 dB. Średnie zużycie energii w skali roku wynosi 344 [kWh/rok]. Szerokość urządzenia 60 cm. Urządzenie zużywa 1 [kWh/24h]. Wysokość lodówki wynosi 170 cm. Głębokość urządzenia wynosi 65 cm. Pojemność całkowita brutto SIEMENS KD 30NV43 wynosi 278 l. Liczba balkoników: 3. Lodówka SIEMENS KD 30NV43 jest w kolorze Inox. Urządzenie pracuje w klasie energetycznej A. Wyposażenie dodatkowe lodówki: Pojemnik na lód.\nInstrukcja obsługi do SIEMENS KD 30NV43\nŚciągnij obszerną i pomocną instrukcję obsługi do lodówki wolnostojącej SIEMENS KD 30NV43. Przewodnik użytkowania został dodany 14.06.2013. Dostępne języki instrukcji obsługi do tego modelu: angielski, polski. Dowiedz się za darmo, jak poradzić sobie z obsługą SIEMENS KD 30NV43 i poznać jego ukryte funkcje. Całkowity rozmiar pliku PDF instrukcji obsługi wynosi 2.8 MB. Do tej pory instrukcja została pobrane przez 0 osób.\ninstrukcja obsługi do lodówki SIEMENS KD 30NV43\nSpecyfikacja SIEMENS KD 30NV43\nŚrednie roczne zużycie energii [kWh/rok] 344\nPOWIĄZANE PRODUKTY DO SIEMENS KD 30NV43\nOceń SIEMENS KD 30NV43\nGdzie kupić SIEMENS KD 30NV43? Kup od godnych zaufania dostawców!


Luksusowe kosmetyki dla psów i kotów - ZPAZUREM.PL\nSierść pełna blasku\nPięknej sierści psa i kota nie zagwarantuje byle jaki specyfik. Piorunujący efekt mają zapewnić kosmetyki o cudownych właściwościach. Na rynku dostępne są nie tylko pięknie pachnące płyny do kąpieli dla psów, dzięki którym czworonogi poczują się niczym w SPA, ale także odżywki do stosowania po kąpieli. Nie tylko nawilżające skórę pupili, ale przede wszystkim naszpikowane składnikami odżywczymi, a co za tym idzie, mające silne właściwości regeneracyjne, wzmacniające sierść i aktywujące wzrost cebulek włosowych, by sierść była gęsta i lśniąca. Co więcej, wśród kosmetyków pielęgnacyjnych z wyższej półki znajdziemy również specjalne spraye zwiększające objętość sierści. Wszelkie niedoskonałości zwierzaków można zatem świetnie zakamuflować za odpowiednią cenę. A potem należałoby jeszcze tak pieczołowicie wykreowanemu wizerunkowi dodać odrobinę luksusowego zapachu. Wybór jest spory, bo perfumy dla psów i kotów stają się coraz popularniejsze. I to wcale nie z tego względu, że neutralizują nieprzyjemną woń. Po prostu zwierzę, za którym unosi się zapach jaśminu, róży czy nawet truskawki to jest dopiero coś!


Annapolis Day Spa (MD) - opinie - TripAdvisor\nAnnapolis Day Spa opinie\nAnnapolis Day Spa - ZAMKNIĘTE\nZrecenzowano: 15 lipca 2012 z urządzeń przenośnych\nŚrednia spa i salon fryzjerski\nPo przeczytaniu niektórych negatywnych opinii byłem zaniepokojony o moje doświadczenie. Ale byłem mile zaskoczony. Recepcjonistka była miła i przyjazna. Był tam znak opowiadać mi dać recepcjonistka moja kartę upominkową przed moim usługi. To był pomocny. Mój masaż był bardzo miły. Podobała mi się aromaterapii i...twarde ciśnienia masażu. Mój pokój jednak był w pobliżu recepcji i nie mogłem pełni zrelaksować się aż usuwany. Mój mani-pedi było miłe też. Pedicure było zrobione na łóżku bylo zamknac z poduszkami na moje z powrotem. To było po prostu inne i po prostu nie mój preferred siedzenie pozycji. W manicurist była przyjazna. Ogólnie miałem dobre doświadczenie i wróciłbym do tego spa i salon fryzjerski.Więcej\nMój rocznicę sporządzono prawo\nWiedziałem, że się rocznicę prawo było ważne. To jest nasz pierwszy miał do być it speacial... podziękowania do pracowników dzielnicy Annapolis Dnia Spa Denise, Linda, shari i Carly było naprawdę doskonałe. Atmosfera to było określone dla wraz z wyjątkowych usług to był niezapomniany. Jeszcze raz...dziękujemy panie nas ponownie widząWięcej\nZrecenzowano: 19 czerwca 2009\nPo przeprowadzce do ubiegłego roku w Annapolis miesiącu i postanowiliśmy znaleźć a terapeuta do tendencję do moich potrzeb. Zadzwoniłem dzielnicy Annapolis Dnia spa i był zarezerwowany dla 1 godzinę sesji. Moje ogólne doświadczenie było bardzo relaksujące. Ceny są bardzo rozsądne w porównaniu do innych w...okolicy.Więcej\nZobacz 22 hotele w pobliżu.Zobacz 380 restauracji w pobliżu.Zobacz 162 atrakcje w pobliżu.


17.02.2015 Rynek pracy, Narzędzia\nZmiana pracy dla każdego z nas jest wydarzeniem ważnym i stresującym. Nie można ukrywać, że jest to często rewolucja w życiu zawodowym – nowe obowiązki, nowi ludzie, nowa organizacja. Dlatego zanim uruchomimy tę machinę trzeba zastanowić się czy warto.\nKiedy w takim razie zacząć poważnie myśleć o zmianie pracy?\nobowiązków, odpowiedzialności, poświęcanego pracy czasu prywatnego, stresów...\nPracownik zarzucony odpowiedzialnymi i trudnymi zadaniami, których nie da się wykonać w godzinach pracy dobrym pracownikiem bez wątpienia nie będzie. Z reguły w takiej sytuacji albo poświęci się pracy kosztem życia prywatnego, albo nie wywiąże się z powierzonych zadań. W jednej i drugiej sytuacji konsekwencje poniesie zarówno sam pracownik jak i cała firma. Oczywiście w każdej pracy, są takie sytuacje, kiedy jest zbyt dużo zadań lub stresujących sytuacji. Jeśli jednak ten stan utrzymuje się przez dłuższy czas, może to być sygnał alarmowy, że warto pomyśleć o zmianie.\npieniędzy, rozwoju, docenienia a nawet przyjaznej atmosfery...\nBez wątpienia częstym powodem szukania nowej pracy są kwestie finansowe. Naturalnym jest, że poprzez zmianę pracy chcemy sobie poprawić sytuację, w tym finansową. Jednak nie tylko. W pracy spędzamy połowę swojego życia, dlatego też trzeba wziąć pod uwagę:\nCzy firma w nas inwestuje (szkolenia, coaching, studia)?\nCzy możemy się rozwijać na swoim stanowisku lub mamy możliwość awansu (poziomego lub pionowego)?\nCzy jesteśmy docenieni przez swoich przełożonych – w sposób finansowy, ale też poprzez proste, a jakże ważne „dziękuję”?\nCzy powierzone nam obowiązki nie są zbyt odpowiedzialne i stresujące?\nCzy wykorzystujemy wszystkie swoje kompetencje na stanowisku pracy?\nCzy po prostu lubimy chodzić do pracy, ponieważ lubimy ludzi, z którymi pracujemy?\nOdpowiedź na te pytania również mogą być wskazówką. Jeśli jesteś sfrustrowany i niedoceniony, czujesz, że w pracy się nie rozwijasz i nie widzisz się w organizacji za 3 lub 5 lat, to zdecydowanie czas na zmiany.\nA może to wypalenie zawodowe?\nWypalenie najczęściej dotyka osoby, które w swojej pracy mają intensywny kontakt z ludźmi.\nWedług amerykańskiej psycholog Christiny Maslach istnieją trzy składniki wypalenia zawodowego:\nwyczerpanie emocjonalne – poczucie nadmiernego obciążenia emocjonalnego, które wiąże się również objawami psychosomatycznymi (np. bóle głowy, bezsenność, spadek odporności).\ndepersonalizacja i dystansowanie się czyli przedmiotowe i bezduszne traktowanie ludzi, którzy są odbiorcami naszej pracy.\nobniżone poczucie dokonań osobistych czyli obniżone poczucie własnej wartości w obszarze zawodowym.\nW sytuacji, kiedy wszystkie te czynniki występują jednocześnie warto zwrócić się o pomoc do psychologa lub coacha. Być może w efekcie zmienić pracę na inną.\nProfesor i badacz Gerd Gigerenzer, określa intuicję jako zbiór prostych reguł wnioskowania (heurystyk), którymi się kierujemy (najczęściej nieświadomie) w procesie podejmowania decyzji.\nNa koniec jeszcze jedna wskazówka- słuchaj swojej intuicji. Jeśli czujesz, że czas na zmiany, to zapewne tak jest.


Tanie loty do Bornholmu z Polski od 1738 PLN\nTanie loty do Bornholmu z Polski\njuż od 1738 PLN\nz Bornholmu do Polski\nNajtańsze loty do Bornholmu są obecnie z Gdańska, Warszawy i Poznania.\nCeny tanich lotów z Polski do Bornholmu w czerwcu zaczynają się od 1738 PLN za połączenie tam i z powrotem. Jest to oczywiście najniższa możliwa cena, dostępna tylko w wybranych datach. Na wybranej trasie Polska Bornholm, tanie loty możesz zarezerwować wybierając wylot 14 czerwiec 2022 r. Na powrót z Bornholmu najlepiej wybrać 19 czerwiec 2022 r. Ceny lotów zmieniają się z godziny na godzinę. Bilety lotnicze Polska Bornholm warto rezerwować jak najwcześniej.\nBilety z Polski do Bornholmu w dobrej cenie można kupić wybierając loty liniami lotniczymi i SAS. Tanie loty Polska Bornholm są obecnie z Gdańska. Najtańsze połączenia lotnicze z Gdańska do Bornholmu oferują linie: SAS.\nW naszym serwisie dane o połączeniach lotniczych zbierane są z wielu różnych systemów rezerwacyjnych. Umożliwia to wyszukanie połączenia lotniczego do Bornholmu z dowolnego miasta lub kraju, bez konieczności szczegółowego określania lotniska wylotu i przylotu. Bluesky.pl to najlepsza wyszukiwarka tanich lotów z Polski do Bornholmu. Pamiętaj, że oprócz połączeń do Bornholmu zawsze warto sprawdzić czy bilety lotnicze Polska Dania nie będą tańsze, gdy wybierzesz inne lotnisko docelowe niż Bornholm. Podane ceny są orientacyjne.


Android, Windows Phone, iPhone – Strona 4 – Google Android, Microsoft Windows Phone, Apple iOS, i wszystkie inne technologie mobilne.\nPosted on 13 stycznia 2013 13 stycznia 2013 by rafalsadkowski\nCodeRetreat 2013 – Polidea\nWczorajszego dnia miałem okazję uczestniczyć pierwszy raz w CodeRetreat w Warszawie. Wydarzenie organizowało kilku pracowników firmy Polidea… m.in Wojciech Erbetowski, Maciej Sawicki. Każdy z uczestników był osobiście witany przy wejściu. Bardzo fajnie, że całość rozpoczęła się od przerwy kawowej, podczas której można było chwilę porozmawiać i się poznać. Frekwencja też dopisała. Byli chyba wszyscy zaproszeni. Każda z sesji trwała ok. 45 minut, podczas której każdy z uczestników dobierał się w nowe pary. Pary te tworzyły kod programu bądź testów, który następnie po 45 minutach należało usunąć. Tematyka pracy podczas sesji była dowolna – najlepiej związana z Androidem i TDD – jednak panowała na tyle swobodna atmosfera, że gdyby jakaś para nagle włączyła XCode i zaczęła pisać jakiś projekt nikt nie miałby tego za złe 😉\nCzęść osób podczas pierwszych sesji poznawała dopiero samego androida, część bawiła się z ustawianiem środowiska programistycznego, część zaś – największych fanatyków eclipsa była przekonywana do używania Intellij IDEA poprzez naukę i pracę jedynie za pomocą skrótów klawiaturowych. Podczas sesji można było także poznać RoboSpoke, Spoke, RoboElectric oraz języki takie Groove, Java (część osób po tym CodeReatreat przekonała sie do JAVY 😛 ). Dla największych entuzjastów były zadania specjalne. 45-minutowe sesje z pracownikami Polidei podczas, których można było:\n-pisać tylko za pomocą klawiatury (według mnie to standard, ale okazuje się, że o wielu skrótach nie wiedziałem)\n-pisanie testów na papierze (oczywiście w formie kodu, ale także pseudo codu)\n-pisanie przy użyciu tylko jednej kropki na wywołanie metody\n-pisanie bez używania jakichkolwiek "nagich prymitywów, jakkolwiek to brzmi..." :P\n-oraz jak wcześniej wspomniałem poznawać środowiska pracy\nPo 3 sesjach była przerwa obiadowa. Obiad przepyszny – 2 daniowy, był nawet deser.\nPo obiedzie były jeszcze 2 sesje. Podczas jednej pisałem testy pod kod, którego nie ma (w Roboskoke). Podczas ostatniej zająłem się pisaniem testów pod warstwę widoku. Udało się napisać testy sprawdzające wartości przychodzące od użytkownika, oraz czy w przypadku nieprawidłowych wartości, został wywołany obiekt Toast :).\nPoznałem również ciekawostkę na temat interpretacji pustych referencji obiektu null:\nKoło 18:00 według planu poszliśmy na piwo. Trochę już w swobodniejszym gronie (zostali tylko najwięksi fanatycy). Tematami dyskusji były m.in. skuteczność (a właściwie brak skuteczności) pomiarów alkoholowych za pomocą aplikacji mobilnych, pozytywne wrażenia z pracy w Polidei, historie z życia uczestników, skończywszy na wadach statycznego bądź dynamicznego typowania w różnych językach jak Scala, Groovy czy Java.\nOgólne wrażenia po wydarzeniu super i moim zdaniem był to najlepiej zorganizowany bezpłatny event na jaki byłem. Było żywiołowo, kameralnie, a przede wszystkim produktywnie!\nNexus 7 w Polsce (oficjalnie na stronie Google)\nPosted on 25 września 2012 25 września 2012 by rafalsadkowski\nOd dzisiaj możemy zamawiać Nexus-a 7….\nWidzimy go już na oficjalnej stronie:\nBezpośrednie linki do dystrybutorów:\nEuro RTV AGD: http://www.euro.com.pl/ipad-i-tablety-multimedialne/asus-google-nexus-7.bhtml\nDostępny będzie od 1 października. Póki co tylko model 16 GB w cenie 999 zł\nNexus 7 już w Polsce!\nPosted on 18 września 2012 5 kwietnia 2014 by rafalsadkowski\nPóki co jest zapowiedź marketu Euro RTV AGD, jednak skoro tak znana sieć marketów wrzuca produkt do swojej oferty, znaczy to, że jest to coś na rzeczy.\nNexus 7 w Euro RTV AGD\nNa oficjalne informacje musimy jeszcze poczekać, jednak dla osób, które chcą kupować Tablet po 1300 zł sprowadzany z zagranicy proponuję jeszcze zaczekać, ponieważ cena za wersję 16 GB została ustalona na 999 zł.\nJesteście zainteresowani? Bo ja akurat od ponad tygodnia jestem już jego użytkownikiem i musze powiedzież, że warto go mieć. Szczególnie jeżeli nie pasowały nam proporcje Ipada i jego rozmiar, niechcemy wydawać 2500 zł na dobry tablet i szukamy czegoś szybkiego do gier itd.\nNexus 7 – nowa wersja z 3G\nPosted on 3 września 2012 4 września 2012 by rafalsadkowski\nJak to zwykle bywa, flagowy produkt designowany logieme Google – Nexus 7 nie zawitał do naszej nadbałtyckiej krainy,a zapowiada jest nowa wersja. Wiadomo narazie tyle, że specyfikacja samego urządzenia nie zmieni się i zostanie zintegrowany moduł 3G. Jest to z pewnością krok w dobrą stronę. Przynajmniej dla nas polaków, coraz bardziej świadomych, iż kupowanie i zostawianie otwartych sieci Wi-Fi nie jest do końca bezpieczne, a przynajmniej może znacząco spowolnić nasz Internet. Nowe urządzenia ma zostać zaprezentowane w ciagu najbliższych 6 tygodni. Jeżeli chodzi o cenę to trzeba z pewnością liczyć na 100-120$ więcej niż dotychczas. Jak będzie? Czas pokaże…\nAutomapa na Android. Już jest w Google Play!\nPosted on 31 lipca 2012 1 sierpnia 2012 by rafalsadkowski\nGoogle Play Automapa\nDzisiaj, kilka godzin temu ukazała się kompletna wersja Automapy w Google Play (Android Market). Zakup aplikacji umożliwia korzystanie z programu przez 7 dni.\nNastępnie mamy możliwość kupna licencji w następujących opcjach:\n7 dni – 19.99 zł,\n90 dni – 59.99 zł\nrok – 119.99 zł.\nW czasie testów przygotowano specjalne ceny:\n7 dni – 4,99zł\n90 dni – 19,99 zł.\nAutomapa Google Play


Strony związane z hasłem: mieszkanie - strona 1 - KatalogGold.pl - Złote polskie strony www\nMamy już ponad 501 dodanych stron. Kategorii w naszej bazie: 17, podkategorii: 113. Na sprawdzenie i dodanie do bazy oczekuje 1 stron www. Obecnie nasz serwis przegląda 28 userów.\nZa parę dni rozpoczynasz remont swojego domu, a tu nadal brak jakichkolwiek pomysłów? Ciągle marzysz o przyjemnej atmosferze i przytulnych pokojach? A może masz wizję totalnie nowoczesnej ar...\nGraffiti-design to zespół najbardziej profesjonalnych artystów z Warszawy. Ich oferta skie...\nTerapie leczenia alkoholizmu - portal wiedzy o alkoholizmie\nNasz serwis edukacyjny jest przyjaznym miejscem w sieci dla osób uzależnionych alkoholizmu...


Znaleziono 149 wyników dla zapytania striptease\n578 · 110 130x · 90 · 11 miesięcy temu\n275 · 92 702x · 63 · 2 lata temu\n153 · 17 219x · 7 · 7 lat temu\n1 645 · 160 165x · 16 · 8 lat temu\nKobiety z jajami - 5 przykładów szalonych dam\nOto kilka przykładów silnych kobiet, które w gruncie rzeczy mają znacznie większe „cojones” niż niejeden z czytających ten artykuł dzielnych wojów. Czapki z głów, baczność! Oto nadchodzi pięć…\n506 · 103 504x · 32 · przed dinozaurami\n8 · 39 873x · 4 · przed dinozaurami\n71 · 485 400x · 76 · przed dinozaurami\n194 · 38 350x · 37 · rok temu\n"Dzwony rurowe" striptizerek\nTwarda pupa i niełamliwe kości są bardzo ważnymi częściami ciała striptizerek tańczących na rurze.\n36 · 8 922x · 11 · 5 lat temu\n931 · 181 908x · 137 · 6 lat temu\nSą sytuacje kiedy wszyscy jesteśmy męskimi striptizerami. Oto krótka historia takiego amatora rozrywki wśród grupy nastolatek.\n155 · 34 291x · 14 · 6 lat temu\nTen piękny popis musiał się kiedyś skończyć, całe szczęście, że upadła na mało używaną część ciała.\n68 · 8 504x · 14 · przed dinozaurami\nAerobik z Carmen Electrą\nFilm wbrew pozorom jest dla bojowniczek ;) Ćwiczcie jak Carmen, a będziecie jak Carmen.\n685 · 76 323x · 133 · przed dinozaurami\nTa kocica na rurze zadziwia wszystkich, nawet koty.\n344 · 37 601x · 45 · przed dinozaurami\nProgram instruktażowy, w pełni profesjonalny. Coś co twoja dziewczyna musi zobaczyć koniecznie, tylko nie namawiaj wprost, lepiej wjedź lekko na ambicję "ciekawe, pewnie ty byś się nie odważyła nawet na…\n309 · 79 851x · 41 · przed dinozaurami\n186 · 110 104x · 50 · przed dinozaurami\n132 · 8 843x · 22 · rok temu\nCo mogła, to pokazała\n102 · 18 887x · 26 · 8 lat temu\nStriptease w klubie dla gejów\n266 · 20 631x · 22 · przed dinozaurami\n26 · 16 782x · 8 · przed dinozaurami\nMisiek666: To mi przypomina obecny sposób pojmowania rodziny według PiS. Taki z lekką nutką hipokryzji :P " 8 lipca. Wszechrosyjski dzień rodziny, miłości i wierności. Striptease. Przedstawienia teatralne. Dyskoteka…\n2 040x · rok temu\nRe: A po meczu będzie wywiad!\nHirokaraka: Szkoda, że to męska drużyna, bo aż się prosi o striptease w tle.\nlujeran: :discordia patrząc na poczynania pana premiera myślę, że jednak pierwotne, kaszubskie znaczenie tego słowa jest bliższe prawdy. Ale wyobraźnia też się liczy :D\ndiscordia: urban dictionary podaje definicję słowa tusk:"Prison slang for the active-partner in anal-intercourse" zatem "house of tusks" nabiera nowego znaczenia:rotfl\nlujeran: A swoja drogą to nie rozumiem tego całego szumu. Przechodzenie z partii do partii, to w Polsce wręcz norma. Palme pierwszeństwa na długo będzie dzierżył PiS tak w związku z obecnością tam Czarneckiego,…\nyAnZy: :lujeran zdziczał w ty dżungli raz sarenka raz łosiaczek :C\nlujeran: :lasowy miałem Cię za zdrowego faceta :> :C Żona Czarneckiego, to bym jeszcze jakoś zrozumiał :D\nmacleod: :lasowy , ale że Czarnecki?\nLasowy: Bardzo mi się podobuje :C\nlukashero: Czarnecki jest jedyny w swoim rodzaju:C\n3 · 166x · 6 miesięcy temu\n2 · 2 497x · 4 lat temu\n5 · 2 355x · 1 · 6 lat temu\n12 · 600x · 7 lat temu\nNokia Lumia Show w windzie - striptease\n29 · 2 650x · 3 · 8 lat temu\nDziadek zastany "in flagranti"\nRozrywkowy starszy pan\n7 · 1 441x · 1 · przed dinozaurami\n31 · 2 268x · 2 · przed dinozaurami\n4 · 1 346x · 1 · przed dinozaurami\n3 · 1 532x · 3 · przed dinozaurami


Start Ogłoszenia Kazanie na święto Wniebowziecia Matki Bożej i Cudu nad Wisłą - 15.08.2019 Augustów, Borki\nniedziela, 16 sierpnia 2015 09:47\nDzisiaj jest Święto sierpniowe. Przynosimy do kościoła pierwsze owoce tego lata, pierwsze kłosy. Przynosimy je dla Tej, którą modlitwa błogosławieństwa nazywa najdoskonalszym owocem ziemi – Matka Boża Zielna.\n15 sierpnia, to szczególny dzień potrójnego święta. Historia świata przepełniona jest znakami czasu. Dla Polaków takim czytelnym znakiem jest zbieżność święta Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny ze wspaniałym zwycięstwem Polski nad Rosją Sowiecką w 1920 roku – nazywanym “Cudem nad Wisłą”.\nZastanawiam się, czy my, Polacy, choć jesteśmy tak bardzo tradycyjnie “maryjni“, zdajemy sobie sprawę z tego, jak mocno Kościół wiąże osobę Matki Bożej z historią naszej Ojczyzny, i jak sama Matka Boża osobiście wchodzi w tę historię. Tego osobistego wkroczenia Matki Bożej w polskie dzieje doświadczyliśmy w 1920 roku. Apokaliptyczny “smok ognisty” zamierzał pożreć Polskę, dopiero co narodzoną na nowo po mrocznych latach zaborów.\n4 lipca 1920 roku pod bolszewickim hasłem Lenina “Naprzód na Zachód! Przez trupa Polski do serca Europy!” rozpoczęła się wielka ofensywa bolszewicka na całym Froncie Zachodnim – od granicy z Łotwą aż do błot poleskich. Historycznym dokumentem jest rozkaz marszałka Tuchaczewskiego do podległych mu wojsk. Rozkaz nie budzi wątpliwości, jakie były cele strategiczne agresji sowieckiej: Na Zachód!!!\nOd początku sierpnia z Wieży zegarowej Zamku Królewskiego położonego tuż nad Wisłą, z wieży Katedry św. Jana, z wież położonych na Starym Mieście świątyń widać było w krytycznych dniach dla Polski nadciągające od wschodu oddziały Armii Czerwonej, huk armat i dymy toczącej się pod Radzyminem krwawej bitwy z bolszewickim najeźdźcą.\nSzef Sztabu Generalnego generał Tadeusz Rozwadowski notował w lipcu 1920 roku:\nCzułem dobrze, że tylko na siebie samych liczyć możemy, a umacniała mnie w tym przekonaniu jeszcze przestroga angielskiego marszałka Wilsona, ówczesnego szefa Sztabu Wielkobrytyjskiego, który wówczas na konferencji w Spa wypowiedział do mnie na pożegnanie te stanowcze słowa: Nie liczcie tylko na jakąkolwiek interwencję dyplomatyczną lub inną. Sowiety postanowiły zagładę Polski i jestem dokładnie poinformowany, ze bezwzględnie wszelkimi siłami do tego dążą i przez nikogo powstrzymać się nie dadzą. My wszyscy pomóc wam realnie po wojnie światowej nie możemy, a gdybyśmy nawet mieli odpowiednie siły do dyspozycji, to i tak na czas przerzucić ich do Polski nie zdołalibyśmy. Wiec przyszłość wasza cała w waszym własnym tylko ręku, a jeśli sami zwyciężyć nie potraficie, to zginiecie niechybnie.\nBitwa Warszawska l920 roku, zwana też “Cudem nad Wisłą” oraz Bitwą nad Wisłą, ocaliła nie tylko odzyskaną niedawno polską niepodległość. Była to jedna z trzech najważniejszych bitew XX wieku na świecie, a zarazem jedna z decydujących w całej historii ludzkości. Wojsko Polskie na czele ze zwycięskim wodzem marszałkiem Józefem Piłsudskim zatrzymało i zwyciężyło milionową nawałę Armii Czerwonej i uratowało nie tylko Polskę, ale i całą Europę przed niewolą oraz wprowadzeniem zbrodniczego sowieckiego totalitaryzmu i systemu komunistycznego. Było to nawiązanie do najwspanialszych tradycji Rzeczypospolitej, kiedy to Polska nazywana była powszechnie w krajach Zachodu przedmurzem chrześcijaństwa albo przedmurzem Europy, co było wówczas równoznaczne. Tak jak przed wiekami w 1920 roku na terytorium Rzeczypospolitej toczyła się w rzeczywistości bitwa o losy Europy.\nJeżeli Pan Bóg pozwoli mi być jeszcze kiedyś na Wawelu, to pójdę do grobów królewskich i pójdę też do grobu Marszałka. Wtedy przyszedłem na świat, kiedy szli na Warszawę bolszewicy, kiedy dokonał się cud nad Wisłą, a i jego narzędziem, narzędziem tego cudu nad Wisłą w znaczeniu militarnym był niewątpliwie marszałek Piłsudski i cala polska armia.(…)\nWiecie, że urodziłem się w 1920 roku w maju. w tym czasze kiedy bolszewicy szli na Warszawę. I dlatego noszę w sobie od urodzenia wielki dług wdzięczności w stosunku do tych, którzy wówczas podjęli walkę z najeźdźcą i zwyciężyli.\nPomimo druzgocącej klęski nad Wisłą w sierpniu 1920 roku, Rosja sowiecka nie zrezygnowała z planów agresji na Polskę i Europę. W latach 1939-1945 plany te zrealizował odnośnie połowy kontynentu Stalin. Natomiast strategiczne i geopolityczne plany opanowania Europy Zachodniej, aż po Atlantyk mieli komunistyczni władcy Kremla, aż do upadku Związku Sowieckiego w 1991 roku.\nDzień 15 sierpnia to zupełnie wyjątkowa data nie tylko w polskim kalendarzu, ale co więcej to zupełnie bezprecedensowe święto w skali globalnej. Nie ma kraju na świecie, który by w jednym dniu jednocześnie obchodził święto kościelne, maryjne, wojskowe i państwowe. Jednocześnie! A w Polsce jest właśnie, aby uczcić i upamiętnić bezprecedensowe zwycięstwo Polaków i polskiego oręża nad agresją komunistycznej Rosji na Polskę i Europę. To wiekopomne zwycięstwo zasługuje, aby nazwać je: VICTORIA POLSKA 1920ROKU. I jeżeli my sami nie będziemy tak nazywać największego z naszych najważniejszych zwycięstw w całej tysiącletniej historii, to któż w Europie je tak określi?!\nTu o sprawiedliwość kamenie wołają.\nTu kpi się z proroków, patriotów mędrców.\n– A cóż to za kraj? – A to Polska właśnie.\nJednak, jak mówi poeta Kazimierz Węgrzyn w wierszu “Wierzę, że w imię Matki…”, trzeba mieć nadzieję:\nwierzę że w imię Matki będzie stał przed Bogiem! Amen.\nOdsłon : 444770


Jak się przygotować do zimowego szaleństwa? - OneDayMore\nJak się przygotować do zimowego szaleństwa?\n1.1. Trening przed wyjazdem\n2.2. Ćwiczenia rozgrzewkowe przed wejściem na stok\n3.3. Dieta narciarza\n4.4. Jakie przekąski zabrać do jedzenia na stok?\n5.5. Bezpieczeństwo i ochrona\nZima trwa, a wraz z nią – trwa sezon na sporty zimowe! Pewnie od dawna planowaliście wypad na narty czy snowboard. Szukaliście odpowiednich miejsc, ocenialiście trasy, liczbę wyciągów, sprawdzaliście temperatury i ilość śniegu. Później przyszedł czas na wybór noclegu w atrakcyjnej cenie. Przygotowania to zawsze bardzo istotny element podróży. Jednak czy wszyscy przygotowaliście swoje organizmy na zimowe szaleństwo? Mamy dla Was 5 zasad, których warto przestrzegać!\n1. Trening przed wyjazdem\nJeśli chcecie uniknąć kontuzji, nie możecie pominąć treningu przed wyjazdem. Najwięcej urazów powstaje w wyniku nieprzygotowania organizmu do wysiłku. Siedzący tryb życia, brak regularności w uprawianiu sportów – to prowadzi do przeciążenia mięśni i stawów. Jeśli jesteście aktywni fizycznie, zwróćcie uwagę, czy podczas treningów angażujecie odpowiednie partie mięśni.\nTreningi powinny prowadzić do zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni nóg, brzucha, pleców i ramion. Świetną propozycją dla narciarzy jest wspinaczka, która angażuje wszystkie mięśnie i wzmacnia wytrzymałość. Regularna jazda na rowerze, rolkach, bieganie także mogą wpisywać się w trening przed zimowym wyjazdem. Jeśli wybieramy siłownię – warto skorzystać ze sprzętów angażujących mięśnie nóg i pośladków. Świetnym sposobem na całoroczną kondycję narciarską jest korzystanie z nartorolek!\n2. Ćwiczenia rozgrzewkowe przed wejściem na stok\nPrzed wejściem na stok – obowiązkowo rozgrzewka! Powinna trwać około 10 minut. Nie warto skracać tego czasu, nawet jeśli bardzo nie możemy się doczekać szusowania po stoku – śnieg nie ucieknie, a nasze ciało podziękuje nam za te kilka chwil rozruchu, odwdzięczając się brakiem urazów. W drodze na aktywny zimowy wypoczynek przejrzyjcie Internet w poszukiwaniu przykładowych rozgrzewek. W sieci znajdziecie naprawdę wiele materiałów video i poradników, które pomogą Wam dobrać zestaw rozgrzewających ćwiczeń dopasowanych do Waszych potrzeb.\nJeśli zastanawiacie się, czy rozgrzewka powinna się odbyć tuż przed zjazdem, czy może przed wejściem na wyciąg – rozwiewamy wątpliwości. Najlepiej rozgrzewać się tuż przed zjazdem. W tracie wjazdu wyciągiem rozgrzany organizm wychładza się i… rozleniwia.\nPo zakończonym dniu na stoku nie zapomnijcie o rozciąganiu! Dzięki temu zminimalizujecie ryzyko tak zwanych zakwasów.\n3. Dieta narciarza\nW trakcie zimowego szaleństwa nasze organizmy zużywają energię nie tylko na ruch, ale i na ogrzanie ciała. Jak zatem powinna wyglądać dieta, gdy uprawiamy sporty zimowe? Około 60% energii powinno pochodzić z węglowodanów, około 15% z białka i około 25% z tłuszczów. Stawiamy na węglowodany, ponieważ to one są paliwem dla naszych pracujących mięśni. Ważne jest także odpowiednie nawodnienie. Odwodnienie kojarzymy głównie z upałami, a zimą w trakcie wysiłku równie łatwo jest się doprowadzić do takiego stanu.\nDzień powinniśmy zacząć od porządnego śniadania. W tej roli świetnie się sprawdzą gotowe owsianki OneDayMore z doskonale dobranymi składnikami. Warto postawić na takie śniadanie w wersji na ciepło – zadbamy nie tylko o odżywienie, ale również o rozgrzanie się. Alternatywą może być jajecznica, podana z razowym chlebem. Rozgrzejemy się również herbatą – można ją wzbogacić o imbir, laskę cynamonu, cytrynę i miód. Drugie śniadanie? Węglowodany w postaci porcji ulubionego musli z mlekiem, jogurtem lub napojem roślinnym będzie strzałem w dziesiątkę! W roli wspomagaczy dobrej formy sprawdzą się również shaki owocowe lub owocowo-warzywne. W ciągu dnia na stoku warto sięgać po przekąski, wodę i ciepłą herbatę lub kawę. Natomiast po zakończonym aktywnym dniu – warto wybrać się na pożywny obiad lub obiadokolację. Najlepiej, aby był to posiłek węglowodanowo-białkowy – wybierzmy mięso kurczaka, indyka, do tego kaszę, ryż, makaron lub postawmy na ryby takie, jak łosoś, pstrąg czy tuńczyk. Taki posiłek wspomaga regenerację białek w mięśniach.\n4. Jakie przekąski zabrać do jedzenia na stok?\nWspomnieliśmy wcześniej o przekąskach – postawmy na te, które są niskoprzetworzone i które łatwo spakować. Batony zbożowe, suszone owoce, orzechy, banany, gorzka czekolada – tych produktów nie powinno zabraknąć w Twoim plecaku. Jeśli znajdzie się w nim miejsce na pożywne Snacks! OneDayMore, to lepiej dla Ciebie i Twojej formy! Te chrupiące kompozycje dostępne w trzech wariantach zawierają składniki, które w zdrowy sposób pomogą narciarzom odzyskać siły, a dzięki kompaktowemu opakowaniu zawsze będą pod ręką!\nNa koniec ważne przypomnienie! Chrońcie swoje ciała również przed zimnem. Postawcie na profesjonalną odzież, która zapobiegnie przemarznięciu i zabezpieczy Was przed mrozem. Chrońcie też głowę za pomocą kasku.\nDzięki tym zasadom Wasz urlop z pewnością będzie udany!


proba wyludzenia - walek przez sms (spersonalizowany) - Forum - TELEPOLIS.PL\nDzisiaj jest 25 wrz 2020, 05:22\nproba wyludzenia - walek przez sms (spersonalizowany)\n#598304 autor: zdzislaw\n30 lis 2012, 16:30\nja wiem, ze wielu z nas dostaje rozne dziwne sms-y, ktore zachecaja do "wydania" naszych pieniedzy, lecz takiego sms-a dostalem pierwszy raz\nsms z nr 883213xyz\n"Czesc Zdzislaw - obejrzyj sobie zdjecia na pobierzfoty.pl i daj znac co sadzisz. Kod dostepu Zdzislaw1242"\nstrona pobierzfoty.pl zarejestrowana 2012.11.27 przez osobe prywatna pewnie tylko na uzytek tego walka. Na stronie wlasciwie nic poza polem na wprowadzenie kodu z sms-a (zreszta mozna wprowadzic dowolny kod:) ). po wpisaniu czegokolwiek perfidnie maskuje ramke zewnetrzna z serwisu plv3wo.lp.akazoo.pl z prosba o wprowadzenie nr telefonu bez jakichkolwiek informacji ze toto cokolwiek bedzie kosztowac,...\nplv3wo.lp.akazoo.pl zas, to serwis: "Serwis Akazoo jest usługą subskrypcyjną prowadzoną przez Mobile Dialogue. Po wprowadze..." bla bla bla za ~~ 5 pln dziennie.\ni nic w tym nie byloby dziwnego (walek jak kazdy inny) gdyby nie to , ze w tresci sms widnieje moje imie - gdyby to automat losowy wysylal sms-y to w jaki sposob polaczyl by poprawne imie z nr??\nWyprzedzajac - moj nr tel nie widnieje nigdzie w dostepnych miejscach w internecie, nie podawalem go zadnej firmie krzak, czyzby wyciek danych z jakiegos duzego serwisu...??\nCiekawy jestem czy to powszechne "zjawisko"\n25 paź 2011, 11:36\n#598424 autor: Vieslav\n01 gru 2012, 12:38\nzdzislaw pisze: moj nr tel nie widnieje nigdzie w dostepnych miejscach w internecie, nie podawalem go zadnej firmie krzak,\nJesteś pewien? Nawet podając numer telefonu np. firmie kurierskiej wyrażasz zgodę na "udostępnianie danych podmiotom współpracującym" (czyli firmom "krzak"). Dlatego zawsze trzeba dokładnie czytać co się zaznacza.\n#598518 autor: dylanpl\n02 gru 2012, 00:09\nPrzed chwilą otrzymałem wiadomość o takiej samej treści i niczym nie różniło by się to od zwyczajnego spamu gdyby nie to, że w smsie jest moje imię. Nr tel. nadawcy to 883213945 Bardzo podejrzana sprawa.\n01 gru 2012, 23:53\n#598536 autor: ms93\n02 gru 2012, 10:39\nA może wysyłaliście SMSy na jakiś konkurs, gdzie się podaje imię? Chyba w RMFie tak było, że trzeba było je wpisać w treści.\n#598539 autor: lzur\n02 gru 2012, 11:37\nA może tak jak istnieją strony gdzie jest formularz typu "poleć znajomemu" gdzie wpisuje się jego email to na jakiejś stronie jest formularz tego typu gdzie wpisuje się telefon i imię znajomego ? No i ktoś Wam polecił tą stronę.\n#598546 autor: zdzislaw\n02 gru 2012, 12:23\nJesteś pewien? (...) trzeba dokładnie czytać co się zaznacza.\njestem pewien, do celow "krzakowych" mam "tymczasowy" nr tel., ten jest tylko w bankach, u operatora telekomunikacyjnego, ubezpieczyciela, US, ZUS i u pracodawcy\ndylanpl pisze: Przed chwilą otrzymałem wiadomość o takiej samej treści\na juz myslelem ze ten caly walek tylko dla mnie zostal przygotowany\nms93 pisze: A może wysyłaliście SMSy na jakiś konkurs, gdzie się podaje imię? Chyba w RMFie\nz tego nr tel NIGDY nie wysylalem zadnych sms-ow konkursowych, aufdiotele itp.\nlzur pisze: A może tak jak istnieją strony gdzie jest formularz (...) gdzie wpisuje się telefon i imię znajomego ? No i ktoś Wam polecił tą stronę.\na po co ktos mialby to robic? przeciez to walek na odleglosc, no chyba ze to ktos kto mnie lubi ujemnie . Pozyskiwanie nr tel w ten sposob do tego walku byloby malo skuteczne.\n#598684 autor: Blank\n03 gru 2012, 11:43\nzdzislaw, dylanpl, http://forum.blogplay.pl - w dziale Pomoc Play napiszcie o swojej sprawie, a zablokują ten numer telefonu (numer prezentowany jest jako numer należący do sieci P4)\n#598695 autor: Sharly\n03 gru 2012, 12:13\ntu nie chodzi o zablokowanie tego typu sms,tylko o fakt,że facet dostał tego typu spam z jego własnym imieniem.\njeszcze chwila a ludzie będą podszywać się pod ZUS i wysyłać nasze numery pesel z informacją ' prosimy potwierdzić nr pesel wysyłając "TAK" na nr . XXXXX '\nWracając do znaku zapytania w tej sytuacji. Mało która osoba w firmie kur. naraża się na tego typu zachowanie i przeciąganie struny. W branży jeden mail = 3 zł. Numer tel = 10 zł.\nWystarczy,że firma która posiada powierzchowne dane takie jak imię+nazwisko i mail podsuwa Ci przez stronę www. regulamin który rzadko sie czyta( czytałeś regulamin przy podejmowaniu próby rejestracji na naszym portalu? ) i masz tego typu wiadomości zapewnione dopóki dopóty nie zablokujesz tego typu połączeń u swojego operatora.\nSytuacja jest o tyle trędowata moralnie, że ciężko oskarżać spółki akcyjne o sprzedawanie danych klientów czy Ciebie o to,że nie pamiętasz rejestracji przy które podawałeś nadane przez rodziców imię. Podejrzewam,że gdyby firma zadzwoniła do Ciebie i dała jasno i rzeczownie znać o tym,że dzieki takiej rejestracji wygrałeś sumę X - przypomniałbys sobie,że rzeczywiście - gdzieś,kiedyś podawałem swoje danę.\nNie potrafie gdybać ale strony czy całe portale gdzie dla własnego interesu trzeba podać realne dane(np. LOCKERZ) raczej nie maczają swoich dłoni w tego typu biznesie,bo po co narażać się na ciężkie umysły klientów(bo i tacy sie zdarzają patrz. Ty czy Ja).\nBez odrobiny hipokryzji - swiat nie potrafilby istniec\nNokia 3200/Xperia P\n#598703 autor: Blank\n03 gru 2012, 12:54\nSharly, wiem, że nie w takim celu został założony ten temat, ale to nie zmienia faktu, że takie nadużycie / próba oszustwa powinna zostać zgłoszona operatorowi, aby przestrzec innych przed manipulacją...\n#598715 autor: Sharly\n03 gru 2012, 13:39\njasne,zgadzam się z Tobą.\nale obydwoje wiemy,że jeden zakupiony starter = 5 zł. zablokowanie karty = kolejny starter i kolejne 2 tygodnie naciągania\n#598718 autor: PalonyLolek\n03 gru 2012, 14:20\nzdzislaw, jeśli podasz mi ten numer to sprawdzę czy go już zablokowali, jeśli nie to zgłoszę blokadę na niego i dowiemy się jak często ten gagatek wysyła tego typu smsy, myślę że też o wiele więcej\n#598740 autor: Blank\n03 gru 2012, 16:30\nPalonyLolek, zdzislaw napisał: 883213xyz\ndylanpl natomiast: 883213945\nJest zatem niemal pewne (1:720), że chodzi o ten numer\n#598765 autor: PalonyLolek\n03 gru 2012, 17:31\ndivhashmorex, nie zauważyłem, dzięki.\nSprawdziłem, prepaid oczywiście niezarejestrowany, zwykły starter za 5zł, wykupione nielimitowane smsy do wszystkich. Kolejny automat, potrafi wysyłać sms co minutę, chyba wszystkie lecą poza Play. No cóż, zgłosiłem w odpowiednie miejsce, poza tym procederu zaprzestał wczoraj w nocy, nie wiem czy szykuję się na noc dzisiejszą, wczoraj skończył prawie o 1.00 wysyłać wiadomości...\n#598926 autor: symbolika\n04 gru 2012, 17:27\nHey przed chwilą dostałam wiadomość o treści takiej jak Zdzisław podawał tylko ze swoim imieniem (tak tutaj trafiłam ) . Nr z play: 792925497... możecie go sprawdzić/zablokować jakoś?\n04 gru 2012, 17:21\n#598944 autor: kincho2\n04 gru 2012, 18:55\nDziś otrzymałem takiego samego smsa z moim imieniem i kodem dostępu. z numeru 726803389. W moim przypadku ten sms jest zgrupowany w jedną konwersacje z wiadomościami sieciowymi z heyah. Powyżej same: "heyah poleca", "podwójne doładowanie itp". Mało tego, wcześniej także z nieznanego numeru dostałem wiadomość "Co u Ciebie - Agnieszka H.". Nie byłoby w tym nic dziwnego, ze ten sms też jest zgrupowany w jedną "konwersację" z siecia heyah, a ja w kontaktach mam Agnieszkę H! NIestety nie pamiętam jaki to był nr. Teraz widnieje tylko 726803389, gdy dostaje wiadomość z sieci to widnieje HEYAH. Dziwne to jest.\n04 gru 2012, 18:43


Robert Brylewski nie żyje. Był w śpiączce\nlulu 03.06.2018 23:21\nRobert Brylewski nie żyje - poinformowały na Facebooku zespoły Kryzys i Izrael, z którymi muzyk był związany przez lata. Gitarzysta zmarł po kilkutygodniowej śpiączce, spowodowanej ciężkim urazem.\nRobert Brylewski był w śpiączce\n"Z wielkim żalem powiadamiamy, że dziś rano, po kilkutygodniowej śpiączce, spowodowanej ciężkim urazem zmarł Robert Brylewski. Nasz tata, partner, syn, dowódca naszych międzygalaktycznych i muzycznych podróży. Prosimy o uszanowanie naszej prywatności w tym trudnym czasie" - czytamy. Wpisy podpisano "Rodzina".\nWedług informacji, do których dotarł Fakt.pl, na początku roku muzyk został napadnięty i ciężko pobity na Pradze. Napastnikiem miał być mężczyzna znany policji - syn kobiety, od której Brylewski miał kupić mieszkanie.\nNa skutek urazów spowodowanych pobiciem, muzyk musiał przejść zabieg trepanacji czaszki. Po udanej operacji Robert Brylewski wrócił na krótko do domu, ale jego stan zdrowia się pogorszył. "Zmarł w wyniku kłopotów z krążeniem i zatrzymania pracy serca" - powiedziała dziennikowi znajoma artysty.\nRobert Brylewski - muzyk, autor tekstów\nRobert Brylewski urodził się w 1961 roku. Był wokalistą, gitarzystą, autorem tekstów i kompozytorem - kultową postacią polskiego punckrocka. Brylewski był współzałożycielem punkowych Kryzysu i Brygady Kryzys, a także reagge'owego Izraela. Grał też w Armii.\nA ty wyjdź na wysoką górę / Wyjdź na górę Syjon/ Wyjdź na górę Meru / Głoś na cały świat: / Babilon upadł / Babilon upadł / Babilon upadł / Babilon upadł ("Babilon upadł", 1982)


Kolejna stacja przedstawiła swoją wiosenną ramówkę. Wczoraj na konferencji prasowej TVN Style, mogliśmy zobaczyć gwiazdy telewizji, które poczuły wiosnę. Magda Mołek, Małgorzata Rozenek i Anna Wendzikowska postawiły na kreacje w odcieniach różowego.\nPolska Perfekcyjna Pani Domu wybrała sukienkę w delikatnie łososiowym odcieniu różowego. Nawet jej szpilki miały wiosenny akcent w tym kolorze. Magda Mołek wybrała wyjątkowo wiosenny zestaw. Białe spodnie i luźna różowa koszula oraz najmodniejsze szpilki ze złotym czubkiem wyglądały świetnie. Anna Wendzikowska na konferencji prasowej pokazała się w dziewczęcej sukience z falbankami. Jak widać wiosna zagościła wśród gwiazd na dobre.\nZobacz zdjęcia gwiazd na prezentacji wiosennej ramówki TVN Style >>>\n3 gwiazdy zachwyciły na konferencji TVN Style\nBiel, casual czy kolor. Zdecyduj, kto wyglądał najlepiej?\nWczoraj hotelu H15 Boutique Apartaments w Warszawie odbyła się konferencja prezentująca nową ramówkę TVN Style . Na wydarzeniu pojawiły się wszystkie największe gwiazdy najchętniej oglądanego kanału lifestyle'owego w Polsce. Każda z nich chciała tego dnia wyglądać jak najlepiej, dlatego wybierając swoją stylizację podpatrzyła wiosenne trendy. Magda Mołek , Anna Starmach i Agnieszka Szulim wypadły rewelacyjnie. Gospodyni programu "W roli głównej" Magda Mołek postawiła na must have zbliżającego się sezonu, którym jest kombinezon . Dziennikarka wybrała jednoczęściowy biały model ozdobiony złotymi suwakami. Gwiazda dobrała do niego subtelne kremowe szpilki i czarną kopertówkę. Agnieszka Szulim podczas konferencji postawiła na wiosenny casual. Czarne skórzane spodnie, szary top i biała marynarka sprawdzą się w każdej sytuacji. Zestaw wprost idealny do pracy, jak i na plotki o gwiazdach przy kawie. Dziennikarka w swoim looku postawiła na mocne dodatki. Czarny zegarek na grubym skórzanym pasku i różaniec jako bransoletka dodały całości większej wyrazistości. Anna Starmach uwielbia kolory. Nic w tym dziwnego, w końcu jest absolwentką ASP. Na wczorajszej konferencji kulinarna ekspertka zachwyciła stylizacją utrzymaną w żółto-czarnym mariażu. Sukienka w intensywnym słonecznym odcieniu zestawiona z modnym kołnierzykiem, rajstopami i szpilkami wyglądała rewelacyjnie. Warto zwrócić również uwagę na niezwykle energetyczny pomarańczowy manicure gwiazdy. Kto wyglądał najlepiej? Zagłosuj w sondażu: '); //--> Tak zaprezentowały się pozostałe gwiazdy TVN Style:


Hektor - mebleZET - Internetowy Sklep Meblowy\n> Meble> Salon> Zestawy mebli>Hektor\nStolik kawowy 99 HEKTOR\n45 cm 110 cm 60 cm\nStolik RTV HE 39 HEKTOR\n207 cm 60 cm 37 cm\nPółka wisząca HE 02 HEKTOR\n22 cm 170 cm 22 cm\nPółka wisząca HE 01 HEKTOR\n207 cm 91 cm 60 cm\n827,10 zł 918,99 zł -10%\n1 777,50 zł 1 975,00 zł -10%\n2 366,10 zł 2 629,00 zł -10%\n6 400,80 zł 7 112,00 zł -10%\nNowoczesne meble HEKTOR, to propozycja dla osób ceniących elegancję i prostotę. Lakierowane powierzchnie płyt meblowych połączone ze szkłem, frezowanymi uchwytami i nowoczesnym oświetleniem LED doskonale wpiszą się w modernistyczne wnętrza, dodając im wyjątkowy charakter. Zestaw mebli Hektor można kupić w dwóch wariantach kolorystycznych: biały/biały połysk/czarny lub antracyt/antracyt połysk/ Appenzeller Fichte.\nMeble Hektor Helvetica\nCiekawy design połączony z wysoką jakością wykonania sprawia, że Helvetica Hektor to meble cieszące się bardzo dużym zainteresowaniem zarówno w Polsce, jak i za granicą. Są idealne do stworzenia nowoczesnej aranżacji salonu. Komoda Hektor z funkcjonalnymi szufladami o pełnym wysuwie, witryna Hektor z czarnymi, aluminiowymi ramkami i szybą ze szkła węglowego, szafka RTV Hektor oraz półka wisząca, pozwolą stworzyć praktyczne miejsce do przechowywania, ale i wyeksponowania ulubionych dekoracji w pokoju dziennym. Do tego pojemna szafa Hektor, a pokój zyska praktyczny wymiar w nowoczesnej odsłonie.\nMeblościanka Hektor ma tę zaletę, że dzięki białym, lakierowanym płytom meblowym daje gwarancję rozjaśnienia pomieszczenia (białe meblościanki). Zaokrąglone krawędzie i możliwość montażu oświetlenia LED powiększy optycznie przestrzeń. Pojemne szuflady pomieszczą to, co w salonie niezbędne, a nie powinno być na widoku. Modne frezy na frontach spełniające rolę praktycznych uchwytów tworzą spójną całość z uchwytami meblościanki. By dostosować poszczególne elementy do własnych potrzeb, można skorzystać z konfiguratora na naszej stronie, dzięki któremu stworzysz zestaw idealny.\nMeble HEKTOR to nowoczesne bryły z połyskiem, które odnowią Twoje wnętrze. Zaokrąglone krawędzie ułatwią bezpieczne korzystanie, a funkcja cichego domykania ucieszy każdego domownika. Kompozycja brył z hartowanym szkłem oraz oświetleniem LED sprawi że na długo nie wyjdziesz z zachwytu.


Szydło: obniżenie wieku emerytalnego po wakacjach - WP Finanse\n"Natomiast przed nami jest cała kadencja i musimy w czasie rozłożyć wprowadzanie tych zasadniczych reform. Nastawiamy się na to, że przede wszystkim musimy odbudować stronę dochodową budżetu. Stąd m.in. te reformy podatkowe, które wprowadza minister finansów (...), ale bardzo dużą uwagę przykładamy do Planu Odpowiedzialnego Rozwoju i naszego projektu Gospodarka Plus. Tak, żeby rzeczywiście pobudzić gospodarkę, żeby rozwój Polski był jeszcze szybszy i w związku z tym żebyśmy mogli również odbudować finanse publiczne" - mówiła.\nZaznaczyła, że projekt dotyczący obniżenia wieku emerytalnego jest już procedowany w Sejmie. "Sądzę, że w najbliższym czasie komisja będzie się nim zajmowała. Jeżeli Sejm będzie pracował zgodnie z przyjętym harmonogramem, to myślę, że po wakacjach ten projekt ustawy powinien być przyjęty" - poinformowała.\n"Uważam, że w tej chwili w pierwszym rzędzie powinniśmy podwyższyć kwotę wolną od podatku osobom, które mają najniższe dochody, bo to przede wszystkim pomoże polskim emerytom, którzy mają bardzo niskie emerytury" - powiedziała. Dodała, że po rozmowie z wicepremierem Mateuszem Morawieckim i ministrem finansów Pawłem Szałamachą zdecydowano o wprowadzeniu rozwiązania kilkuetapowego.\nOdnosząc się do problemu frankowiczów premier poinformowała, że eksperci prezydenta będą prowadzić po raz kolejny konsultacje w tej sprawie. Wskazała na negatywną opinię Komisji Nadzoru Finansowego wobec projektu prezydenckiego. "Chciałabym poznać też uzasadnienie i opinie ekspertów na temat opinii KNF-u, bo wydaje mi się, że ona troszeczkę była zbyt ostra" - zaznaczyła szefowa rządu.\n"Oczywiście, że trzeba również pomóc frankowiczom, bo przede wszystkim - musimy to jasno powiedzieć - chodzi po prostu o sprawiedliwość. Dlatego, że bardzo często te osoby brały kredyty frankowe nawet bez własnej woli" - uważa Szydło. Wyjaśniła, że osobom, które nie miały zdolności kredytowej w złotych, proponowano kredyt we frankach, co było dla instytucji finansowych bardzo korzystne. W efekcie wielu kredytobiorców wpadło w pułapkę, a w licznych przypadkach spłata kredytu jest obecnie niemożliwa. "Musimy szukać rozwiązań" - podkreśliła premier.\nPrezydencki projekt ustawy "o sposobach przywrócenia równości stron niektórych umów kredytu i umów pożyczki" przewiduje przeliczenie walutowego kredytu hipotecznego na złote po "sprawiedliwym" kursie. Zakłada też trzy rodzaje restrukturyzacji kredytów: dobrowolną, przymusową i przeniesienie własności nieruchomości w zamian za zwolnienie z długu.\nW opublikowanej w połowie marca br. opinii KNF oceniła, że skutki finansowe projektu mogą "nie tylko zachwiać stabilnością poszczególnych banków, ale również prowadzić do utraty zaufania do systemu bankowego, a w skrajnym scenariuszu spowodować kryzys finansowy". Obciążenie banków w najbardziej prawdopodobnym scenariuszu wyniosłoby 66,9 mld zł. Z kolei NBP w raporcie o stabilności systemu finansowego wyliczył, że bezpośredni koszt zwrotu spreadów walutowych i przeliczenia kapitału wszystkich kredytów po tzw. "sprawiedliwym kursie waluty obcej" może sięgnąć 44 mld zł, a ok. 70 proc. sektora bankowego może zanotować stratę.


Paracetamol Aflofarm (Malupar), 250 mg, czopki doodbytnicze, 10 szt. (blister) - Portal Dbam o Zdrowie\nParacetamol Aflofarm (Malupar), 250 mg, czopki doodbytnicze, 10 szt. (blister)\nPreparat polecany w leczeniu objawowym gorączki oraz bólów różnego pochodzenia.\n1 czopek zawiera substancję czynną 250 mg paracetamolu oraz substancje pomocnicze: lecytyna, tłuszcz stały.\nDoodbytniczo. Dzieci od 7 do 12 lat: 1 czopek do 4 razy na dobę, nie częściej niż co 4 godziny.\nNie należy przyjmować leku w przypadku: nadwrażliwości na substancję czynną lub którykolwiek ze składników leku, ciężkiej niewydolności wątroby lub nerek, wirusowego zapalenia wątroby, choroby alkoholowej.\nReakcje nadwrażliwości: świąd, pokrzywka, wysypka i rumień, obrzęk naczynioruchowy, duszność, pocenie się, obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, aż do objawów wstrząsu, napad astmy oskrzelowej.\nKrew i układ krwiotwórczy: granulocytopenia, agranulocytoza, trombocytopenia, methemoglobinemia.\nPrzewód pokarmowy: nudności wymioty, objawy uszkodzenia wątroby.


Fractal Design Focus G Window biały - Obudowy do komputera - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nFocus G Window biały\nod: Fractal Design|kod producenta: FD-CA-FOCUS-WT-W|kod x-kom: 387616\nMaks. długość grafiki:380 mm\nObudowa z oknem Fractal Design Focus G\nPojemność i stylowy design\nObudowa Focus G od Fractal Design z łatwością pomieści nawet najwydajniejsze komponenty, w tym pełnowymiarowe płyty główne ATX, zapewniając mnóstwo przestrzeni na stworzenie Twojego wymarzonego komputera. Wyjątkowo ascetyczny a jednocześnie stylowy design tej białej obudowy sprawia, że doskonale wpasuje się ona w stanowisko każdego gracza. Na górnym panelu umieszczono złącza audio, USB 2.0 oraz USB 3.0, a dzięki przeszklonemu panelowi bocznemu możesz wyeksponować wszystkie umieszczone we wnętrzu podzespoły.\nZapewnij optymalne chłodzenie\nFractal Design Focus G to obudowa z wieloma możliwościami rozbudowy bazowego chłodzenia. Fabrycznie posiada zamontowane dwa 120mm wentylatory z białym podświetleniem LED na przednim panelu. Z łatwością pomieści także dwa wentylatory na górze oraz po jednym na dole i z tylu obudowy. Możesz zamiast nich zamontować także system chłodzenia wodnego, z radiatorem o długości nawet 280mm. Filtry na dolnych, górnych i przednich wlotach powietrza zapewniają ochronę przez wpadającym kurzem i utrzymują wnętrze obudowy w czystości.\nPojemne wnętrze Fractal Design Focus G\nPomieścisz wszystkie podzespoły\nPrzestronne wnętrze obudowy pomieści wszystkie podzespoły najwyższej klasy, w tym karty graficzne o długości do 380mm oraz chłodzenie procesora wysokości max. 165mm. Na spodzie obudowy umieścisz zasilacz, a także dwa dyski HDD/SSD, które wstawisz w uniwersalne, antywibracyjne sanki do beznarzędziowego montażu. Focus G posiada też klatkę na dwa napędy 5,25'' oraz miejsce na pojedynczy dysk SSD 2,5'' za tylną ścianką obudowy.\no Fractal Design Focus G Window biały\nZa tą cenę bardzo fajna obudowa jedyne do czego mogę się przyczepić to brak poręcznego wyjmowania filtrów, brak miejsca na schowanie kabli oraz średniej jakości plastik na przednim panelu, ale za tą cenę naprawdę polecam... Rozwiń dalej\nBardzo fajna obudowa jak na swoją cenę brakuje mi tylko możliwości wyjecia filtrów... Rozwiń dalej\nJak za tą cenę obudowa naprawde słaba. Gwinty od sciany bocznej wyjechały się tak, że nie da sie ich w ogóle dokręcić. Słabej jakości plastik, przycisk power jest nieprzyjemny w dotyku, w porty USB naprawdę cieżko wchodzą rzeczy. Za tą cenę jest wiele naprawde lepszych obudów choćby nawet od silentiumpc ze szkłem hartowanym. Krótko mówiąc nie polecam.... Rozwiń dalej


Rise of the Tomb Raider Pobierz gre - Pełna Wersja PC\nTomb Raider to jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek gier video. Chyba każdy kojarzy seksowną agentkę Larę Croft. Z biegiem czasu główna bohaterka staje się coraz lepiej wyposażona, lepiej wykonana pod względem graficznym i bardziej "ludzka", co z pewnością podnosi grywalność tej gry. Jeśli chcesz sprawdzić, co ma do zaoferowania Rise of the Tomb Raider download, już dziś pobierz grę na swój komputer i zarezerwuj sobie przynajmniej kilkadziesiąt godzin wolnego czasu - ta gra bowiem wciąga do tego stopnia, że zapomnisz o realnym świecie na jakiś czas!\nGłówną bohaterką Tomb Raidera jest jak zawsze Lara Croft, którą tym razem zabieramy na odległą Syberię. Tam będzie ona musiała zmierzyć się z wieloma niebezpieczeństwami. Lara, po wydarzeniach z poprzednich serii gry, stała się kobietą jeszcze bardziej zahartowaną, groźną i bezwzględną. W tej serii bohaterka odkrywa nieco swoją mroczną przeszłość - poznajemy historię jej ojca, który popełnił samobójstwo, ale wcześniej prowadził niezmiernie ciekawe badania. Poznajemy też tajemniczego Proroka, którego śladem podąża Lara - podobno w ruinach miasta Kiteż na dalekiej Syberii ukryte zostało źródło nieśmiertelności. Z pewnością jest to gratka nie tylko dla odważnej dziewczyny, która pragnie rozwikłać jego tajemnicę, ale i dla jej wrogów...\nW tej odsłonie Tomb Raidera możemy zaobserwować nieco więcej możliwości do eksploracji terenu. Cieszy to zawsze najbardziej wytrawnych graczy - jeśli się za takiego uważasz, koniecznie pobierz Rise of the Tomb Raider download i sprawdź, jakie możliwości oferuje Ci najnowsza seria kultowego producenta! Równie ciekawy jest ekwipunek naszej bohaterki, która dostała sporo możliwości craftingu - wytwarzania różnych przedmiotów, takich jak koktajle Mołotowa - niezbędne w tych trudnych syberyjskich warunkach.\nZmiany w najnowszej odsłonie serii\nProducenci Tomb Raidera dołożyli wszelkich starań, by gra była jak najbardziej realistyczna. Zaobserwować więc możemy cykl dnia oraz zmieniające się warunki atmosferyczne, które momentami mogą działać na niekorzyść bohaterki. To wszystko sprawia, że gra się przyjemniej, bardziej ambitnie i ciekawiej.\nZadbano również o różne możliwości prowadzenia gry, w tym na przykład Chapter Replay albo Remnant Assistance - możliwość pisania własnych scenariuszy gry!\nGra ze względu na dużą ilość przemocy oraz wulgarny język, bez którego gra nie byłaby tak wiarygodna, została zaklasyfikowana jako dostępna od 18 roku życia. Jeśli chodzi o wymagania sprzętowe, producent zaleca stosowanie procesora Intel Core i7-3770, 3.40 GHz/AMD, 4 GB RAM, karta grafiki 4 GB GeForce GTX 970/Radeon R9 290x przy systemie operacyjnym Windows minimum 7 64-bit. Trzeba zatem przyznać, że wymagania są dość wysokie, na szczęście oferuje je większość nowoczesnych producentów sprzętu komputerowego.\nJeśli myślisz o tym, by wcielić się w niezłomną podróżniczkę Larę Croft i wraz z nią pokonywać przestrzenie syberyjskiej tajgi w poszukiwaniu wrogów i odkrywaniu nieodgadnionych dotąd tajemnic, Rise of the Tomb Raider Pobierz na swój komputer! Uważaj tylko - ta gra dzięki wielu unowocześnieniom oferowanym przez producenta wciąga jak mało która!\nRise of the Tomb Raider Pobierz - Pełna Wersja\n- Free Download Rise of the Tomb Raider Crack Torrent\n- Pobierz Rise of the Tomb Raider Chomikuj PC\n- Exsite Rise of the Tomb Raider Pobierz za darmo\n- Pebx Rise of the Tomb Raider Free Download\nRise of the Tomb RaiderTomb RaiderLara CroftTombRaiderPobierzdo pobraniaza darmoPełna WersjaPobierz greDownloadFree DownloadPC DownloadTorrentCrackKeygenTPPTPScraftingprzygodowe gry akcji\nDragon Age Inquisition Pobierz PC..


winietki – Muscari\nOpublikowane w 31 stycznia 2020 30 stycznia 2021\nKolorowe kwiaty, naturalna zieleń w dzikich kompozycjach wyrosły na geometrycznych stojakach. Ciemnozielone serwetki, złote menu i kolorowe cukierki współgrały z świecami.\nJuż samo wejście witało gości kolorami. Wielkie balony z ogonami kolorowych wstążek, kolorowe tkaniny, które zmiękczyły wrota Fortecy zapraszały gości. Stół pary młodej zakwitł kolorowymi kompozycjami i masą świec w równie ślicznych odcieniach.\nW tle za Olą i Kubą zawisła balonowa i zielona girlanda – wow!\nKolorowy bukiet Oli i butonierka Kuby podkreśliły letnią atmosferę wesela.\nLato to kolor, lato to miłość!\nOpublikowane w 16 lipca 2019 31 stycznia 2021\nOpublikowane w 17 marca 2017 31 stycznia 2021\nKiedy miedź spotyka zieleń – sesja ślubna\nByło nam niezmiernie miło gdy Ślubny Nieporadnik zaprosił nas do współpracy przy stylizowanej sesji ślubnej organizowanej wraz z Decoris Wedding Collection. Motywem przewodnim były najgorętsze trendy sezonu czyli miedź i zieleń w towarzystwie jasnych kwiatów i marmuru. Dzięki takiemu połączeniu faktur i odcieni stworzyliśmy piękną, delikatną i niezwykle stylową stylizację w duchu boho. Mamy nadzieję, że dla wielu z Was nasza sesja ślubna będzie inspiracją przy kreowaniu waszych dekoracji na ślub i wesele.\nBukiet ślubny, wianek i butonierka\nPołączenie jasnych kwiatów i różnorodnej zieleni stworzyło wyjątkowy bukiet boho ozdobiony eleganciki wstążkami w odcieniach miedzi. Romantyczny, lekki, po prostu wyjątkowy. W analogicznym klimacie powstał ślubny wianek upleciony z zieleni i ozdobiony białymi kwiatami oraz butonierka z ciemiernikiem dla pana młodego.\nTło – ślubne tło to co raz częściej wykorzystywany element dekoracji na ślub i wesele. Lekka konstrukcja z miedzianych rurek ozdobiona została kompozycją z zielonych liści magnolii, ruskusa i eukaliptusa w towarzystwie róż, ostróżek, amarylisów i orchidei. W dekoracjach bardzo ważne jest zachowanie równowagi gwarantujące pozytywny odbiór. Duża, górna dekoracja została zrównoważona przez kompozycje w wazonach i lampiony ustawione na ziemi.\nDekoracja stołów jest ważnym elementem dekoracji każdego wesela. Udało nam się połączyć elementy miedziane – wazony, świeczniki, sztućce z zielenią liści i bielą kwiatów. Dzięki temu nasz stół zyskał urzekającą oprawę, która przyda blasku niejednemu weselu.\nNiezbędnym elementem każdego przyjęcia weselnego jest papeteria. Goście – otrzymując wyjątkowe, miedziano-marmurowe zaproszenia wkraczają w świat pary młodej. Unikalne winietki w miedzianych stojaczkach, karty menu, etykietki – stanowią piękne dopełnienie dekoracji stołu weselnego podkreślając motyw przewodni.\nTo co jemy nie może być już tylko smaczne – musi tez być pięknie. Miedziane popcake, geometryczne kruche ciasteczka i delikatne makaroniki można jeść i podziwiać.\nSzklana szkatułka ozdobiona kwiatami, w której grzecznie czekają na swój moment obrączki. Skrupulatnie dobrane miedziane świece czy stylowe ozdoby krzeseł pary młodej. Detale – drobne elementy, które sprawiają, że przyjęcie jest niezapomniane.\nOrganizacja: Ślubny Nieporadnik & Decoris Wedding Collection\nSuknia ślubna: Sylwia Kopczyńska\nZdjęcia: Elena Matiash\nSłodki stół i tort: Niebieskie Migdały\nWszystkie dekoracje kwiatowe oraz bukiet i wianek: Muscari\nMakijaż i fryzura modelki: Lisi Pędzel\nModele: Magda i Tomek <3\nMiejsce: Villa Julianna\nOpublikowane w 2 sierpnia 2016 31 stycznia 2021\nWiosenne wesele w stylu boho\nPięknego, wiosennego dnia powiedzieli sobie „TAK” i wyprawili wesele w stylu boho.\nŚlub odbył się w kościele na Placu Grzybowskim w Warszawie, który udekorowaliśmy lampionami, na ławkach zawisły zielone wianuszki ozdobione wstążkami, a krzesła pary młodej ozdobiły zielone, łukowate girlandy ozdobione kwiatami i wstążkami. Przed ołtarzem stanęły duże, naturalne bukiety kwiatów i paprocie. Kwiaty i ozdoby sprawiły, że ceremonia zaślubin była bardzo delikatna i romantyczna.\nDo ślubu panna młoda szła z pastelowym bukietem z piwonii i paproci – so so boho!\nJego mniejsza wersje niosła świadkowa, dla eleganckich panów przygotowaliśmy kwietne butonierki.\nNie można tez zapominać o wyjątkowym samochodzie ślubnym – czerwonej Warszawie, którą ubraliśmy w bukieciki z kwiatów i wstążek zawieszone na klamkach.\nWiosenne wesele odbyło się w miejscu zwanym „Rowdal Piorunowskie Wesele” czyli ciekawych budynku stylizowanym na stare budynki folwarczne. Na ciemnych sufitowych belkach zawisły zielone girlandy ozdobione wstążkami, które pięknie rozświetlały i ożywiały wnętrze. Stoły weselne ubraliśmy w lniane bieżniki i stanęły na nich wiosenne kwiaty. Główne kompozycje to połączenie wiosennych, kwitnących gałązek oraz pastelowych kwiatów, pomiędzy nimi stanęły drewniane pojemniczki z kwitnącymi truskawkami, ziołami i kwiatami. Serwetki ozdobione zielenią stanowiły wyjątkową ramę dla dekoracji stołów.\nWszystkiego najlepszego młodej parze!\nOpublikowane w 17 lutego 2016 1 lutego 2021\nŚlub i wesele w Łochowie – koronka motywem przewodnim\nSłoneczny wrzesień to idealny miesiąc na ślub i wesele.\nUpał już tak nie doskwiera gościom którzy przybyli na wesele, a słoneczna pogoda prawie gwarantowana.\nNatalia – panna młoda z odpowiednim wyprzedzeniem i dużą dbałością zaplanowała swój ślub i wesele. Motywem wesela stała się koronka i to w nietypowym, ciemnooliwkowym odcieniu.\nPapeteria weselna (winietki – weselne wizytówki, menu stojące, prezenciki dla gości, numery stołów, plan stołów oraz etykietki do słodkości) była połączeniem eleganckiego papieru o delikatnej naturalnej fakturze, romantycznych czcionek oraz koronkowego wzoru. Wszystkie elementy stanowiły piękną oprawę stołów weselnych.\nUkoronowanie dekoracji stołów weselnych były wysokie i obfite w kwiaty kompozycje. Miały one kulisty kształt lecz dalekie były od stylistyki rodem z lat 90. Lekkość ułożenia kwiatów, połączenie kilkunastu gatunków w tym delikatnych eustom i astrów nawiązywały do romantycznego stylu boho. Dodatkową ozdoba były kokardy z koronki zdobiące górę wazonów.\nNa stole pary młodej kwiaty wzbogacone o jasnoróżowe hortensje ułożone były w klasyczne, niskie girlandy, których dodatkową ozdobę stanowiły inicjały pary młodej. Kwiaty i świece to idealne połączenie więc i ich nie zabrakło na stole pary młodej.\nMiejsce świeżo poślubionych małżonków zasługuje na wyjątkową dekoracje. Troszkę nudną ścianę za stołem pary młodej przysłoniliśmy romantycznym tłem z koronki. Tło ozdobione było naturalną zielenią oraz szklanymi banieczkami z kwiatami.\nSala taneczna ozdobiona została papierowymi lampionami w kształcie kul w odcieniu różowych i białych kwiatów zawieszonymi na pasach koronki.\nŚlub odbył się w kameralnym kościele nieopodal Pałacu w Łochowie gdzie odbywało się wesele.\nCeremonia miała kameralny charakter i dekoracje z delikatnej gipsówki i francuskiego tiulu bardzo pasowały do jej stylu oraz wnętrza kościoła.\nOpublikowane w 6 grudnia 2015 1 lutego 2021\nMiętowe wesele z motywem kotków!\nNiebanalne wesele i ślub – miał! Kocham Cię!\nChłodne odcienie koloru miętowego prezentowały się pięknie w eleganckich wnętrzach Klubu Sosnowego w Warszawie. Specjalnie dla Patrycji i Tomka stworzyliśmy gustowne połączenie nadal modnego miętowego koloru z białymi kwiatami i kocim motywem objawiającym się na papeterii ślubnej.\nKwiaty osobiste czyli bukiet panny młodej oraz butonierka pana młodego były delikatne i stonowane – kolor miętowy pojawił się dzięki wprowadzeniu atłasowych wstążek. Kwiaty były eleganckie, w bukiecie pojawiły się hortensje i eustomy i róże, w butonierce zaś gipsówka.\nWesele zorganizowano w stylowych wnętrzach Klubu Sosnowego. Wnętrze sali w której odbyło się wesele zaaranżowane jest przy użyciu stonowanych kolorów oraz tkanin. Taka kolorystyka stanowiła piękne tło dla całego wesela. Delikatne kompozycje kwiatowe na wysokich wazonach ozdobiły okrągłe stoły gości. Kwiatom w odcieniach bieli towarzyszyła zieleń o zgaszonej, szarawej barwie. Dzięki takiemu połączeniu dekoracje stołów gości weselnych były stylowe i zgrane z wnętrzem sali.\nStół pary młodej także udekorowany był girlandą z białych kwiatów i stonowanej zieleni. Dodatkowym podbiciem miętowego koloru i wyróżnieniem stołu były miętowe pompony stanowiące tło dla Patrycji i Tomka.\nNa weselu ważną rolę odgrywała także papeteria ślubna. Począwszy od zaproszeń na ślub a skończywszy na numerach stołów – wszystkie elementy były ze sobą skomponowane tak by podkreślać motyw i kolor przewodni wesela.\nZaproszenia na ślub oraz karteczki z informacją o prezentach otulone były w eleganckie koperty przewiązywane miętową wstążeczką. W ten sposób goście weselni po raz pierwszy zetknęli się z motywem i kolorem przewodnim jakie narzeczeni wybrali na swoje wesele. Kolorystyczne zgrane winietki czyli wizytówki ślubne oraz numery stołów były eleganckie ale nie konserwatywne, podobnie jak tablica z planem sali.\nWszystkiego najlepszego! Miau!\nOpublikowane w 25 maja 2015 1 lutego 2021\nMazurski ślub i wesele o zapachu konwalii\nMazurska opowieść z konwaliami i miłością w roli głównej czyli od konwaliowego bukietu ślubnego, po dekorację sali na wesele, a nawet papeterię ślubną z motywem konwalii!\nMaj to miesiąc konwalii! Był to więc naturalny wybór by majowe wesele Martyny i Tomka ozdobić romantycznymi konwaliami. By je udekorować wyruszyliśmy w podróż na mazury, a dokładnie do Pisza i Grajewa. Podróż w towarzystwie setek konwalii na długo zapisze się w naszej pamięci.\nDekorowanie rozpoczęliśmy od sali weselnej w Hotelu Roś w Piszu. Ze względu na rodzaj serwisu (wystawianie większości potraw na stół) dekoracja umiejscowiona była dość nietypowo zapewniając jednocześnie ich piękną oprawę. Klimat dekoracji nawiązywał do modnych, naturalnych trendów. Konwalie zagościły wiec w wazonikach, buteleczkach ustawionych na drewnianych podstawkach – plasterkach. Do tego zielone świece i drobne świeczniki. Stoły na wesele wyglądały pięknie i naturalnie!\nStół pary młodej potraktowaliśmy wyjątkowo. Buteleczki z konwaliami, świece, drewniane plasterki i delikatne zielone girlandy ułożone wzdłuż krawędzi stołu. A przed nim kuliste lampiony w odcieniach kremu i zieleni. Za stołem pary młodej, na tle rzeki Pisy zawisła zielona girlanda.\nNiewątpliwą ozdobą stołów weselnych była też indywidualnie zaprojektowana papeteria ślubna. Kremowy papier i motyw konwalii – to świetne połączenie. Winietki weselne, menu i plan sali na wesele pomagały w organizacji przyjęcia jednocześnie stanowiąc ważny element jej dekoracji. Z motywem konwalii goście weselni zapoznali się już otrzymując kwadratowe zaproszenia ślubne oczywiście naszego projektu:)\nZajęliśmy się także ślubną dekoracją kościoła w Grajewie – pojawił się tam czerwony dywan oraz delikatne dekoracje krzeseł i oczywiście ołtarza. Do ślubu panna młoda szła niosąc konwaliowy bukiet ślubny. Druhny otrzymały bransoletki kwiatowe, a dla dziewczynek przygotowaliśmy delikatne wianki.\nDelikatne konwaliowe bukiety udekorowały także samochód którym para młoda udała się do kościoła w Grajewie.


86_Bella Thorne w podartych dżinsach na ulicy w Pasadenie. – Te Maliny.\nPosted on Sierpień 29, 2017 Sierpień 29, 2017 By adminPosted in Amerykanki, UrodaTagged bella;thorne\nMamy już koniec lata, ale za oceanem i na wschodnim i na zachodnim wybrzeżu trwają ogromne upały sięgające nawet 40 stopni Celsjusza w cieniu. Nic dziwnego, że tamtejsze celebrytki ubierają się bardzo skąpo, aby tylko nie spocić się za bardzo w żarze południowego słońca. Tak samo jest z piękną dziewczyną imieniem Bella Thorne.\nOna to Bella w spodniach.\nCiało ma genialne.\nPopatrz, bo warto i podejrzyj, to co schowane przed naszymi oczami. Panna Bella jest teraz na ustach wielu chociaż nie występuje zbyt często o i brakuje wielkich produkcji z jej nazwiskiem.\nO Bella Thorne.\nDziewczyna bawi się na ulicy telefonem.\n«85_Karrueche Tran w seledynowych legginsach po wyjściu ...\n»87_Victoria Justice w krótkiej błyszczącej sp& ...


Jak wybrać najlepsze prześcieradło do kołyski? - Maleńka droga\nPoza łóżeczkiem i wózkiem maluszki szczególnie często w dzisiejszych czasach zasypiają w kołyskach. Jest ich całe mnóstwo mamy kołyski tradycyjne podobne do tych w jakich naszych rodziców tuliły do snu babcie, są też kołyski minimalistyczne, doskonale sprawdzające się w domach w stylu skandynawskim. Ale zawsze poza doborem kołyski, będzie trzeba dokupić dodatkowo poduszeczkę, materac, jeśli nie ma go w zestawie i oczywiście prześcieradło do kołyski.\nJak wybrać kołyskę dla maluszka?\nKołyska maluszkowi nie będzie służyć długo. O ile łóżeczko kupuje się nawet na 2-3 lata, kołyska posłuży maluszkowi nie więcej niż przez kilka do kilkunastu miesięcy, w pewnym momencie życia, maluchowi zacznie przeszkadzać bujanie i będzie chciał wstawać bez skrępowania i coraz bardziej wyhulać poza obręb kołyski. Można wybrać kołyskę tradycyjną czyli bujaną na boki, ale można też skorzystać z najnowszych osiągnięć nauki i sięgnąć po nietypową kołyskę, która rusza się z przodu do tyłu. Są lekarze, którzy potwierdzają, że właśnie ten typ ruchu maluchom najbardziej odpowiada i najskuteczniej je uspokaja. Nie zmienia to faktu, że niezależnie od wyboru kołyski będziemy potrzebować pościeli lub otulacza, kocyka, poduszki i konieczne też będzie odpowiednie prześcieradło do kołyski.\nPrześcieradło do kołyski – z gumką czy bez?\nW kołysce dziecko co prawda nie wierci się jak w łóżeczku, ale czasem kopie tak samo silnie, więc znacznie lepiej by prześcieradło do kołyski było jednak wyposażone w gumkę. Warto wziąć pod uwagę fakt, że małe dzieci często ulewają, stąd znacznie lepiej sprawdzi się prześcieradło z powłoką nieprzemakalną niż zwykłe.\nKoniecznie sprawdź stronę: Colorstories.pl


Suplopharm Glutamina Powder - Forum KFD.pl\nSuplopharm Glutamina Powder\nStarted by EnjaFit, Feb 23 2011 22:26 PM ( No replies to this topic )\nsuplopharm glutamina powder suplopharm glutamina powder\nPoll: Suplopharm Glutamina Powder (1 member(s) have cast votes)\nPolecam (0 votes [0.00%])\nNie Polecam (1 votes [100.00%])\nPosted 23 February 2011 - 22:26 PM\nKup >> Suplopharm Glutamina Powder << Najtaniej w Polsce\n5 gram czystej farmaceutycznej glutaminy w 1 porcji odżywki skutecznie ochroni mięśnie przed katabolizmem. Tania odżywka, która wspiera funkcje anaboliczne, a także wspomaga przyrost siły oraz masy mięśni.\nGlutamina - niezbędny aminokwas do budowy trwałej masy mięśniowej.\nGlutamina jest wolnym aminokwasem magazynującym azot organiczny, co sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego. Glutamina Suplopharm stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów występujących w organizmie. Podczas intensywnego treningu organizm zużywa duże ilości tego składnika (ok. 30-40g). Do odbudowy utraconej glutaminy organizm zużywa białka mięśniowe (dochodzi do stanu katabolizmu).\nGlutamina dostarczona z zewnątrz w postaci suplementu powstrzymuje ten negatywny proces, hamuje produkcję enzymów niszczących białka. Odgrywa kluczową rolę przy zapobieganiu stanom przemęczenia i przetrenowania, obniża poziom kwasu mlekowego. Tania glutamina Suplopharm poprzez działanie silnie antykataboliczne zwiększa przyrost masy i siły mięśniowej. Pośrednio wpływa też na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu, obniżenie poziomu kortyzolu, przyśpiesza redukcję tkanki mięśniowej.\n* Korzyści jakie dostaniemy spożywając glutaminę Suplopharm: magazynuje i jest nośnikiem azotu, który jest niezbędny do produkcji nowych białek mięśniowych,\n* stymuluje wytwarzanie własnych hormonów, głównie HGH,\n* wspomaga redukować tkankę tłuszczową,\n* wzmacnia układ odpornościowy,\n* wspomaga naturalną odporność organizmu,\n* niezbędny w rekonwalescencji,\n* wspomaga działanie stawów,\n* poprawia pracę mózgu,\n* wpływa korzystnie na sen,\n* wzmacnia serce,\n* zmniejsza katabolizm mięśni,\n* zwiększa anabolizm mięśni,\n* zmniejsza czas regeneracji mięśni,\n* zwiększa wytrzymałość mięśni,\n* zapobiega przetrenowaniu.\nGlutamina a zdrowe serce\nNie tak dawno odkryto iż glutamina odgrywa bardzo ważną rolę dla mięśnia sercowego jest źródłem energii potrzebnym do prawidłowej pracy serca. Aminokwas ten podawany podczas operacji polepsza jej późniejsze rezultaty. Glutamina wykorzystywana jest do specjalnego rodzaju beta endrofin, glicyl L- glutaminy. Ten dwupeptyd jest ważny w regulowaniu ciśnienia krwi oraz pomaga zapobiegać dolegliwościom sercowo-oddechowym.\nPorcję preparatu 5g rozpuścić w 200ml wody lub soku. Spożywać 2-3 porcje dziennie w zależności od zapotrzebowania. Najlepiej stosować bezpośrednio po przebudzeniu, po treningu oraz przed snem. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.\nBCAA + Glutamina - czy Espumisan może zaszkodzić? , Dawkowanie Creatine Powder, Activlab Glutamine i Activlab Beta-Alanina , Monohydrat Kreatyny Olimp + Glutamina + Dextro Juice + Białko , Glutamina , Glutamina + Arginina


PVLV z techno-breakbeatowym kawałkiem dla Ukrainy - muno.pl\nfot. Vadim Vrublevski\nWytwórnia Holding Hands Records prezentuje kolejny singiel wspierający Ukrainę. To wydanie ma jednak wyraźnie osobisty charakter. Za sterami pochodzący z Odessy PVLV.\nScena muzyczna nieprzerwanie wspiera ofiary wojny w Ukrainie. Od streamingów-zbiórek, przez arkusze Google’a, aż po dedykowane składanki – współczesna elektronika zareagowała jak jedna rodzina. Mimo że od agresji na skalę kraju mijają kolejne miesiące, muzycy nieprzerwanie starają się podejmować działania wspierające ofiary wojny.\n“Flow State” od PVLV\nNajnowszy kawałek od DJa z Odessy to brawdziwy bangier. Na dynamicznym, break-beatowym numerze usłyszymy m.in. sample z Die Antwoord.\nUtwór pochodzącego z Ukrainy producenta jest już szóstym singlem wydanym przez wytwórnię Holding Hands Records, na rzecz wsparcia Ukrainy.\nHolding Hands · PVLV – Flow State [clip] HHANDSUHA6 (Ukraine Humanitarian Appeal Fundraiser)\nSingle dla Ukrainy\nLondyński label od lutego nieprzerwanie obserwuje sytuację w Ukrainie. Zanim usłyszeliśmy “Flow State” od PVLV, wytwórnia Holding Hands Records wydała już pięć piosenek-cegiełek.\nW obliczu okropności mających miejsce w Ukrainie, których wszyscy jesteśmy świadkami, chcieliśmy pomoc choć w tak niewielkim stopniu.\nDochód z każdego z utworów jest w pełni przekazywany na rzecz funduszu wsparcia ukraińskich uchodźców i uchodźczyń. Zyski trafią bezpośrednio do organizacji Disaster Emergency Committee.\nKażdy kawałek jest dostępny do kupienia w serwisie Bandcamp za minimum 99 centów. Kupujacy mogą zadeklarować jednak dowolną, wyższą kwotę, której całość trafi do DEC.\nWcześniej w ramach projektu\nUtwory, które do tej pory ukazały się w ramach inicjatywy wsparcia ze strony HHR, w znacznej mierze utrzymane są w żywym, dynamicznym klimacie. Swoje kawałki na rzecz akcji opublikowali również Monotronique, Hunter Starkings, Dawn Razor & Ultranoise, Ocean Stirs i Liebus.\nWszystkie utwory znajdziecie na stronie Bandcamp Holding Hands Records.\nBandcamp Friday dla Ukrainy. Polscy wydawcy i twórcy przekazują pomoc [LISTA]


Pilarki spalinowe - Strona 5 - Narzędzia - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nmasz racje do drewna trzeba sily i to jeszcze do grubego\nale to tez jest najbardziej niebezpieczna opcjia\nSpalinówką też można zrobić ładną masakrę . Do cięcia drewna na klocki nie ma nic lepszego od tarczowej, tnie szybko i tanio, trzeba tylko uważać na wszystko dookoła. Jak ktoś nie umie pracować bezpiecznie to nawet śrubokrętem zrobi sobie krzywdę.\nno tak ale ja nie mam przekonania do takich sprzetow\nJa od piły tarczowej to z daleka się odsuwam jak ktoś tnie...\nmam sthila ms o23 i juz 12 rok u mnie pracuje bez problemu\nTaak czysta moc. Ciełem kiedyś elektrykiem i powiem krótko O MÓJ BOŻE.\ne tam spalinowka jest lepsza pod kazdym wzgledem\nLudzie o czym wy mówicie!!!! Piła ma być do ścinania drzew w lesie ! agregat prądotwórczy miałbym za sobą targać\n"Piłuje po kilka godzin oczywiście robiąc przerwy na dolewanie paliwa oleju i inne sprawy serwisowe"\nPiła z kablem z tyłu jest trochę niebezpieczna, no i tylko w obejściu nią potniesz. Ma jedną zaletę prąd jest tańszy od benzyny. Ciekawe kto pamięta o dolewaniu oleju do smarowania łańcucha, no bo piła nie stanie z braku paliwa, no chyba że energetyka nawali.\nPanowie starajcie się nie kłócić, ale ja osobiście śądzę, że piła spalinowa o wiele lepsza niż elektryczna...\nWidzę że niezła dyskusja tu rozgorzała A więc co do silników hybrydowych Piotr ma rację (z tego co ja wiem). Nie porównuj DT z pilarką spalinową ok ?\nstarczy tych samochodów i silników hybrydowych. Temat jest o piłach spalinowych do drzewa.\nW wiekszości jesteście przeciwni elktrycznym, a tak szczerze, to czy ktoś z was użytkuje taką piłe?\nMam dużo drzewa na opał bo tylko drzewem pale w piecu CO i w domowej kuchni, a wychodze z założenia, że jak mam zdejmowac z fury i dzwigac to wszystko na "krajzege" czyli tarczówkę, to już wole na przyczepie lub w stosie piłowac na kawałki i na bieżąco do szopy lub piwnicy wozic opał, a piłowanie między budynkami, zwłaszcza jak jest pochmurno i bezwietrznie smog powstaje wokoło stosu więc za namową "pilarzy" i znajomego księdza kupiłem piłe elektryczną do takich celów i jestem bardzo zadowolony, moja piła ma 2,8kw i musze przyznac że nie gorzej piłuje od stihla 23\nI wszytko jasne ksiądz maczał tam palce\nA czy jest w Polsce jakiś ksiądz który jak już znajdzie sobie jakieś zajęcie (w tym przypadku należy do parafii kawałek lasu i ksiądz stara się sam robic opał, co i tak jest unikalnym zjawiskiem na skale krajową ), więc jak każdy ksiądz we wszystkim czego by się nie dotknął dbając o swoje bezpieczeństwo wygodę i zdrowie, kupił pilę elektryczną którą tak chwali razem z kościelnym


Pandemia koronawirusa trochę obnażyła sektor edukacyjny. Obecna sytuacja pokazuje, jak wiele tracą szkoły - zarówno publiczne jak i prywatne - bez nowoczesnej witryny i umiejętności organizacji pracy online. Czym powinna charakteryzować się funkcjonalna strona dla szkoły, aby określenie "e-nauka" nie było w niej tylko pustym hasłem?\nPisząc o szkołach, mamy na myśli nie tylko podstawówki, gimnazja czy uczelnie wyższe. Branża edukacyjna to przecież także sektor prywatny ze szkołami językowymi, placówkami dla dorosłych i rozmaitymi ośrodkami kształcenia.\nOczywiście, te drugie nastawione są na zysk, dlatego ich strony muszą przede wszystkim konwertować, ale mimo to i tak jest wiele obszarów, które łączą podwórko publiczne z prywatnym.\nWarto przypomnieć, czym charakteryzują się nowoczesne strony dla szkół, bo kiedy wirus odpuści i placówki wrócą do normalnej pracy, część z nich powinna zrobić audyt witryn i systemów, z których korzystają (a raczej z których nie korzystają).\nJak pokazują bowiem doniesienia medialne, wiele szkół było nieprzygotowanych do pracy online. Efektem tego były problemy z organizacją e-lekcji w szkołach publicznych i spadek liczby klientów w niektórych prywatnych. Nie wspominając już o ogólnym zamieszaniu w organizacji pracy.\nJak powinna wyglądać nowoczesna strona szkoły\n- Na wyższym poziomie projektowym na pewno znajdują się szkoły prywatne. Powód jest oczywisty: taka placówka musi przyciągać uczniów/klientów i zarabiać. Strony są więc często wyposażone w określone narzędzia wspierające pozyskiwanie leadów i naukę online - mówi Łukasz Dudko, założyciel agencji interaktywnej Bloomnet.\nWitryny zwykłych szkół pełnią naturalnie inną rolę, dlatego często są na niższym poziomie. Chociaż to nie znaczy, że się nie rozwijają.\nStrony szkół publicznych są coraz lepsze pod względem dostosowania do urządzeń mobilnych, designu czy UX/UI (user experience i user interface). Jednak jeśli chodzi o nowsze rozwiązania, wiele jest jeszcze do zrobienia. Wciąż nie brakuje nawet szkół z nieco archaicznymi stronami, gdzie jedynym elementem wpisującym się w "e-naukę" jest e-dziennik (który zresztą jest już powszechny).\nSzkoła każdego typu może jednak czerpać z najnowszych rozwiązań. Wszystko zależy tylko od pomysłu na ich wykorzystanie. Oto najważniejsze elementy, z których branża edukacyjna może wybrać coś dla siebie:\nE-learning - w ostatnich pandemicznych tygodniach ten skrót, określający naukę online, odmieniany był przez wszystkie przypadki. Naturalnymi korzyściami e-learningów są niższe koszty (nie trzeba wynajmować sali, drukować materiałów itd.), możliwość prowadzenia zajęć dla szerszej grupy uczniów oraz różnorodny tryb prowadzenia lekcji. W tym ostatnim chodzi o e-learning synchroniczny i asynchroniczny: pierwszy zakłada wspólne lekcje organizowane o określonej porze, drugie naukę we własnym tempie. Do tego dochodzi mnogość opcji takich jak testy, współdzielenie ekranu, prezentacje, czaty, wideo czy nagrywanie e-lekcji.\nRynek LMS (Learning Management System) oferujący rozwiązania do zarządzania szkoleniami, jest szeroki. Szkoły mogą integrować swoje strony zarówno z typowymi platformami e-learningowymi, jak i narzędziami do wideokonferencji.\nE-learningi, które w szkołach prywatnych powoli stają się standardem, w publicznych w dalszym ciągu są jeszcze w fazie rozwoju. Co teraz odbija się czkawką. Czy więc coraz bardziej zbliża się moment, kiedy e-learning będzie tam czymś więcej, niż tylko uzupełnieniem tradycyjnego nauczania i rozwiązaniem dla uczniów z dysfunkcjami?\nZapisy online - jeden z kluczowych elementów na stronach prywatnych szkół, ale pełni on też ważną rolę w tych publicznych (np. przy elektronicznej rekrutacji). Warto pamiętać, że tego typu formularze muszą być jednak maksymalnie uproszczone. Uczniowie muszą zapisać się na zajęcia dosłownie w kilku szybkich krokach. Struktura zakładki musi być dobrze przemyślana, bo w przypadku np. kursów językowych ma się do wyboru kilka, a czasami nawet kilkanaście poziomów trudności.\nDużo o skuteczności zapisów online powiedzą testy użyteczności, o których warto pamiętać. Dzięki temu dowiemy się, czy sekcja jest wystarczająco prosta w obsłudze.\nTesty poziomujące - stosowane są zarówno w typowych szkołach językowych, jak i na stronach szkół średnich i uczelni wyższych, które na tej podstawie mogą tworzyć grupy lektorskie. Samo stworzenie takiego modułu to jednak nie wszystko. Testy muszą być zaprojektowane w taki sposób, aby z jednej strony rzetelnie oceniały poziom językowy, ale z drugiej nie zasypywały ucznia setką pytań, bo to go zniechęci.\nStrefa ucznia/słuchacza - coraz częściej spotykany moduł, który porządkuje kontent na stronie. Tego typu sekcja wykorzystywana bywa na różne sposoby. Czasami pełni rolę magazynu z ważnymi treściami (materiały pomocnicze, harmonogramy zjazdów, dyżury nauczycieli itp.), innym razem jest panelem przenoszącym ucznia do zewnętrznego narzędzia, z którego korzysta placówka.\nOdpowiednio dobrany CMS - strona internetowa to często najważniejszy kanał informacji dla uczniów i rodziców, dlatego wiadomości muszą być tam publikowane na bieżąco. Placówka powinna więc dysponować funkcjonalnym CMS-em.\nCo ważne, nie jesteśmy tutaj skazani wyłącznie na WordPressa i kilka innych najpopularniejszych systemów zarządzania treścią. Na rynku funkcjonują też firmy zapewniające autorskie CMS-y skrojone m.in. pod branżę edukacyjną. Niektóre z nich, oprócz możliwości publikowania treści, pozwalają też chociażby na logowanie się bezpośrednio do e-dziennika czy szybką komunikację z uczniami/klientami.\nMówiąc o funkcjonalności systemu zarządzania treścią, mamy jednak na myśli nie tylko jego określone opcje. Ważny jest też jak najprostszy interfejs, ponieważ witrynami w wielu szkołach opiekują się nie tylko informatycy, ale też nauczyciele. Należy więc wybrać taki CMS, który obsłużą osoby z bardzo podstawową wiedzą informatyczną.\nElementy interaktywne - strony szkół (podobnie zresztą jak wielu innych branż) nie powinny przedstawiać swoich treści wyłącznie w formie tekstowej. Zdjęcia, grafiki, infografiki, wideo, podcasty, czasami nawet gry edukacyjne - to wszystko buduje wizerunek szkoły aktywnej i twórczej.\nWybór metod płatności - tutaj piszemy oczywiście w kontekście szkół komercyjnych. Oprócz wpłaty tradycyjnym przelewem lub przekazem pocztowym, warto zintegrować stronę z innymi metodami płatności. Na witrynie można zamieścić przekierowania umożliwiające dokonanie przelewów np. poprzez karty kredytowe/debetowe, PayPal czy inne portfele elektroniczne (na rynku można spotkać coraz więcej szkół akceptujących chociażby takie opcje jak Skrill czy Google Pay).\nWydaje się, że to najważniejsze elementy szkolnej strony zbudowanej na miarę e-czasów. Chociaż oczywiście nie można przy tym zapominać też o tak oczywistych kwestiach jak atrakcyjny projekt graficzny, skomunikowanie witryny z mediami społecznościowymi oraz responsywność (część uczniów i rodziców dysponuje dostępem do internetu tylko przez telefon).\nStrona szkoły jak centrum zarządzania\nNowoczesna strona pozwala jednak nie tylko sprawniej kształcić, ale też efektywniej zarządzać szkołą pod kątem typowo organizacyjnym. Takie placówki to jak wiadomo dziesiątki arkuszy kalkulacyjnych, e-dzienniki, kalendarze, raporty i czasami każdy z tych obszarów obsługiwany jest przez inny program.\nO ile małe szkoły są jeszcze w stanie poradzić sobie z zarządzaniem, tak większe placówki coraz częściej potrzebują wsparcia zewnętrznych, zintegrowanych platform.\n- Czas pandemii pokazuje, jak wielkie znaczenie zaczyna odgrywać zdalne zarządzanie i jak ważny jest dostęp do sekretariatu z każdego miejsca i o każdej porze. Chodzi o koordynację wszystkich procesów zachodzących w szkole: od zapisów online, testów poziomujących i automatycznego przydzielania do grup, przez tworzenie i zarządzanie planem, podpisywanie umów online, aż po kontrolę płatności i listę dłużników. Przy szkołach, które mają kilkuset kursantów istotne jest, żeby te procesy były zautomatyzowane, a dokumentacja łatwo dostępna dla wszystkich pracowników administracji. Ułatwia to proces komunikacji i przekazywania danych pomiędzy właścicielem, administracją, lektorami i kursantami. A to właśnie brak odpowiedniej komunikacji jest najczęstszą przyczyną problemów z jakimi zmagają się prywatne szkoły - komentuje Patryk Chmielewski, prezes firmy Primeon, do której należy Platforma do zarządzania szkołami językowymi LangLion (korzystają z niej placówki już w 20 krajach).\nLangLion umożliwia też akurat nauczanie online i jest zintegrowany z zewnętrznymi dostawcami takimi jak Zoom czy ClickMeeting.\n- Kiedy udostępniliśmy opcję nauczania online w 2015 r., wszyscy podchodzili do tego co najmniej podejrzliwie. Szkoły, które zaczęły korzystać z tego już kilka lat temu, mają dziś wyrobioną metodę nauczania, ale nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Pomijając już kwestię pandemii, kiedy de facto nie mamy innego wyboru, jest to też uzupełnienie tradycyjnych kursów, nieograniczone praktycznie żadnymi barierami - dodaje Patryk Chmielewski.\nPrzykładów platform, które można połączyć ze stroną szkoły, jest oczywiście więcej. Takie narzędzie ma w swoim portfolio chociażby Asseco - chodzi o Platformę Zarządzania Oświatą skierowaną właśnie do placówek oświatowych.\nA jak prowadzić stronę internetową szkoły?\nJak widać, strony internetowe szkół w ostatnich latach mocno się zmieniły.\nKiedyś były to najczęściej wizytówki z podstawowymi informacjami, teraz coraz częściej to rozbudowane witryny umożliwiające nie tylko kształcenie online. Strony stały się w pewnym sensie przedłużeniem sekretariatów, biorąc na siebie część procesów. Można spotkać się ze szkołami inwestującymi w strony, które uzbrojone w różne systemy pozwalają w jednym miejscu zarządzać całą "papierkową" robotą.\nCo za tym idzie, w wielu przypadkach zmienił się też model administrowania. Kiedy szkolne witryny pełniły tylko rolę tablic informacyjnych, do ich obsługi z reguły nie potrzeba było zewnętrznej pomocy. Stronę raz na jakiś czas mógł przecież uzupełnić informatyk. Obecnie jednak przybywa szkół, które mają za sobą już kompleksowe wsparcie techniczne.\n- Software house odpowiada wówczas nie tylko za aktualizację treści, ale przede wszystkim za optymalizację oprogramowania, konfigurację określonych narzędzi analitycznych oraz kwestie bezpieczeństwa. Ktoś przecież musi reagować na awarie, które przy bardziej rozbudowanych systemach zawsze są możliwe - dodaje Łukasz Dudko z agencji Bloomnet.\nCzytaj także: "Jak promować szkołę językową?"