XXXII sesja Rady Gminy Pawłowice: Urząd Gminy Pawłowice\nXXXII sesja Rady Gminy Pawłowice\nNieobecnego Przewodniczącego Rady Gminy Pawłowice Damiana Hermana zastąpił wiceprzewodniczący Grzegorz Cyrulik, który poprowadził obrady.\nTradycyjnie już sesja rozpoczęła się od sprawozdania z działalności urzędu i jednostek gminy przedstawionego przez zastępczynię wójta Joannę Śmieję. Wykonanie budżetu gminy koniec października kształtowało się następująco: dochody wykonano w wysokości 90,1 % planu to jest 113,7 mln zł, a wydatki wykonano w wysokości 64,4 % planu to jest 94,6 mln zł. Aktualny stan zadłużenia gminy z tytułu pożyczek na likwidację niskiej emisji z Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej 3.529.793,00 zł.\nNa drogach gminnych trwają prace przy przebudowie ul. Górka i drogi do pól ul. Klonowej w Pawłowicach. Podpisano też umowę z wykonawcą na budowę chodnika przy ul. Osińskiej w Warszowicach. W starostwie powiatowym złożono wnioski o pozwolenie na na przebudowę ul. Jasnej w Pielgrzymowicach i budowę chodnika przy drodze dojazdowej do szkoły w Pielgrzymowicach. Zakończono też budowę oświetlenia drogowego wzdłuż chodnika przy DW938 na odcinku od ulicy Owocowej do ul. Kwiatowej w Jarząbkowicach wraz z przejściem dla pieszych.\nGminny Zespół Komunalny przeprowadził postępowanie na zakup gazu dla administrowanych przez siebie budynków. Ceny gazu wzrosły o 158 %. Trwają prace związane z remontem instalacji elektrycznej w ośrodku zdrowia w Pniówku i realizacja pomnika upamiętniającego Powstania Śląskie w Jarząbkowicach.\nNa stronie internetowej gminy została uruchomiona nowa platforma e-Usług Publicznych PeUP Znajdują się na niej karty usług świadczonych przez pawłowicki urząd. Po zalogowaniu się przez profil zaufany, można sprawy załatwiać elektronicznie. W urzędzie uruchomiono też skanery w warstwą biometryczną dla dowodów osobistych.\nW okresie międzysesyjnym gmina podpisała umowę z Urzędem Marszałkowskim na „Budowę sceny z zadaszeniem i widownią w Pielgrzymowicach” (dofinansowanie 120 897,00 zł), gmina otrzymała dofinansowanie Z Urzędu Marszałkowskiego na realizację projektu: „Rozwijamy talenty młodych ludzi” dla Zespołu Szkół Ogólnokształcących (dofinansowanie 272 tys. zł czyli 90,00 % wartości projektu). Gminny Ośrodek Kultury pozyskał środki finansowe z projektu Wzmocnij swoje otoczenie na kwotę 20 tys. zł na zakup laptopów, a biblioteka otrzymała 12 tys. zł na zakup nowości książkowych. Wójt wnioskował też do Ministra Edukacji o dofinansowanie dla szkół w związku ze znacznym wzrostem energii elektrycznej.\n15 listopada przedłożono do Regionalnej Izby Obrachunkowej projekt budżetu na rok 2022, a 23 listopada do urzędu wpłynęły pozytywne opinie dotyczące zarówno projektu budżetu, Wieloletniej Prognozy Finansowej jak i możliwości sfinansowania deficytu przedstawionego w projekcie budżetu.\nW części dotyczącej uchwał radni przegłosowali m.in. zmiany w budżecie na rok 2021. Zwiększyły się dochody w związku z otrzymaniem darowizn z Fundacji JSW na zadania „Budowa sceny z zadaszeniem i widownią w Pielgrzymowicach” (49 000,00 zł), „Budowa Wodnego Placu Zabaw w Osiedlu Pawłowice” (150 000,00 zł), „Innowacyjne przedszkole – wprowadzenie przedszkolaków w świat nowoczesnej technologii” (20 000,00 zł). 60 tys. zł radni przeznaczyli na budowę chodnika przy ul. Osińskiej w Warszowicach.\nRadni wyrazili również zgodę nieodpłatne nabycie nieruchomości o powierzchni 0,9889 ha położonej w Pawłowicach i ustalili wynagrodzenie dla wójta na podstawie Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 25 października 2021 r. w sprawie wynagradzania pracowników samorządowych i dla wójta gminy. Nie uwzględnili też petycji, która 13 września wpłynęła do urzędu gminy i dotyczyła podjęcia uchwały w sprawie szczepień przeciwko covid-19.\nZobacz projekty uchwał XXXII sesji\nNa zakończenie sesji wójt Franciszek Dziendziel wspomniał o sytuacji epidemicznej w gminie i coraz większej ilości zakażeń, które skutkują m.in. przechodzeniem poszczególnych klas w szkołach na nauczanie zdalne. Apelował też o ograniczenie organizacji imprez i wydarzeń do niezbędnego minimum i przestrzeganie zasad sanitarnych.\nObrady rady gminy 23 listopada on-line


10 Najlepszych Ofert Na Nagrobki w Jarosławiu, 2021\nNajlepsze Oferty na Nagrobki w Jarosławiu, 2021\nPragnąc dotrzeć do budowy nagrobka natkniesz się na firmy, które mają ofertę dla Ciebie, ale PHUP Krystian Makara nie ma sobie równych. Szczegółową wycenę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj.\nUwierz na słowo specjalistom w dziedzinie pomnika i zatrudnij Zakład Usługowy Betoniarsko Lastrykarski Kamieniarstwo Antoni Pukas. Perfekcja z jaką wykonują powierzone im zadania, zaskoczy każdego. Określ czego potrzebujesz i otrzymaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nZaufaj fachowcom w dziedzinie nagrobków i zatrudnij Zakład Usługowo Handlowy Bartłomiej Krzeptoń. Dokładność z jaką wykonują powierzone im zadania, zaskoczy wszystkich. Mają propozycję dla każdego - skontaktuj się i sprawdź.\nJeszcze potrzebujesz specjalisty od nagrobka podwójnego? Zaufaj wykwalifikowanym pracownikom Zakład Kamieniarski Wojciech Toczek. Jeszcze dziś skontaktuj się z nimi, aby uzyskać więcej szczegółów.\nUwierz na słowo ekspertom w dziedzinie nagrobków nietypowych i zatrudnij Makara Wacław. Dokładność z jaką wykonują powierzone im zadania, zachwyci każdego. Napisz w krótkim formularzu czego potrzebujesz, aby otrzymać dopasowaną ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nDołącz do naszych Specjalistów od Nagrobków w Jarosławiu\nDziałasz na rynku jako Specjalista od Nagrobków i szukasz nowych Klientów z Jarosławia lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!\nPowiązane strony: Nagrobki, Zlecenia na nagrobki Jarosław\nChcesz znaleźć dobrego partnera, dzięki któremu wprowadzisz w życie swoje plany? Usługi Kamieniarskie Stanisław Stecko będzie najszybszą drogą. Żeby otrzymać wycenę skontaktuj się od razu - możesz tylko zyskać.\nWciąż potrzebujesz dobrej firmy od nagrobków z granitu? Powierz tę kwestię specjalistom z Vetro Jerzy Bałanda. Umów się na rozmowę jak najszybciej, aby otrzymać ofertę.\nWedług Ciebie staranny nagrobek podwójny to nieprosty temat? Nic bardziej mylnego - profesjonaliści z Janis Marmara Tadeusz Niedziocha poradzą Ci i znajdą dostosowane do Twoich potrzeb rozwiązanie. Poproś o ofertę już teraz i sprawdź co firma może Ci zaproponować.\nFirma Usługi Kamieniarskie Zenon Horochowik świadczy swoje usługi na atrakcyjnych warunkach. Skupia się na Klientach z miejscowości Jarosław i z sąsiednich miast. Zdecyduj się od razu - zatelefonuj i otrzymaj ofertę, która spełni Twoje wymagania.\nSzukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysów nagrobków? A może interesuje Cię najtańsza oferta w Jarosławiu? Złóż zapytanie, a zakłady kamieniarskiw z Jarosławia same prześlą Ci wyceny.\nBudowa nagrobka i niuanse z tego wynikające przestaną być dla Ciebie problemem, jeśli skorzystasz z oferty Przedsiębiorstwo Produkcyjno Handlowo Usługowe Skała SC. Doświadczeni pracownicy z branży budowy nagrobka pomogą Ci znaleźć idealne rozwiązanie. Określ na czym Ci zależy, aby otrzymać dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nKażdy, kto poszukuje budowy pomnika powinien zgłosić się do Zakład kamieniarski GRAVSTONE i zobaczyć na własne oczy atrakcyjne oferty oraz najwyższą jakość obsługi. Już nie trać czasu i poproś o wycenę - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nDobry zakład kamieniarski z miejscowości Jarosław to prawdziwi zawodowcy, z którymi opłaca się podjąć współpracę, gdyż mają niezbędne doświadczenie. Zarezerwuj termin i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nChcąc znaleźć najlepszą propozycję budowy nagrobka namierzysz firmy, które mają ofertę dla Ciebie, ale Sławomir Chlebuś Kamex przebije je wszystkie. Umów się na rozmowę jeszcze dziś, a otrzymasz ofertę.\nGdy szukasz rewelacyjnego zakładu kamieniarskiego od pomnika to skorzystaj z doświadczenia Hadit Płytki elewacyjne płytki dekoracyjne. Ustal pasujący termin od razu i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nUwierz na słowo specjalistom w dziedzinie płyty nagrobnej i zatrudnij Krzysztof Pawełek Firma Usługowo Handlowa Format. Precyzja z jaką wykonują powierzone im zadania, zachwyci wszystkich. Wyczerpującą ofertę otrzymasz po kontakcie, dlatego nie zwlekaj.\nGdy szukasz perfekcyjnego zakładu kamieniarskiego od nagrobków to skorzystaj z usług specjalistów z Zakład Betoniarsko Kamieniarski Zofia Maciupa. Spełniają oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego są świetnym wyborem.\nPrzygotowanie pomnika będzie dziecinnie proste jeśli zatrudnisz tych ekspertów. Kamieniarstwo Kamień naturalny Tadeusz Kurzepa ma doświadczenie w branży, które zachwyci nawet wyjątkowo wymagających. Już teraz umów się z nimi na rozmowę, aby uzyskać szczegółową wycenę.\nZaufaj specjalistom w dziedzinie nagrobków nietypowych i zatrudnij PPHU PagataGarden Producent betonowych grilli ogrodowych. Dokładność z jaką wykonują powierzone im zadania, zachwyci każdego. Nie zwlekaj i poproś o ofertę - nie zawiedziesz się!\nJeśli interesują Cię opinie na temat nagrobków, szukasz porad lub ofert skontaktuj się ze specjalistami z Jarosławia. Otrzymasz fachową pomoc oraz oferty na realizację zakupu potrzebnych Ci usług i materiałów. Już teraz wyślij zapytanie do profesjonalistów z Oferteo i poznaj najlepsze rozwiązania.\nBudowa nagrobka i szczegóły z tym powiązane przestaną być dla Ciebie zagadką, jeśli wybierzesz ofertę Liternictwo Nagrobkowe Juliusz Mieczysław Get. Doświadczeni znawcy z zakresu budowy nagrobka pomogą Ci stworzyć skrojone na miarę rozwiązanie. Mają propozycję dla każdego.\nJeśli w dalszym ciągu szukasz profesjonalistów od nagrobka podwójnego to skorzystaj z doświadczenia Zakład Usługowo-Handlowy AGAT. Jarosław i pobliske miasta - tutaj Klienci cenią ich najbardziej. Wybierz ich numer, aby uzyskać szczegółowe informacje - nie będziesz żałować.\nUważasz, że rewelacyjne nagrobki to nieprosty temat? Nic bardziej mylnego - profesjonaliści z FHU P Centrum Obróbki Kamienia Mariusz Kurasz poradzą Ci i znajdą najlepsze rozwiązanie. Zdecyduj się od razu - zatelefonuj i otrzymaj ofertę, która spełni Twoje wymagania.\nPodjęcie decyzji o wyborze budowy nagrobka nie jest łatwą sprawą, dlatego nie zwlekaj - specjaliści z Dawid Grabowski Firma Usługowa doradzą Ci i znajdą dostosowane do Twoich wymagań rozwiązanie. Ażeby poznać szczegółową wycenę skontaktuj się jeszcze dziś - naprawdę warto.\nJeżeli szukasz najlepszego zakładu kamieniarskiego od nagrobków to wykorzystaj kompetencje Marek Miś Firma Handlowo Usługowa Impala. Umów się na rozmowę od razu i poznaj ofertę.\nWciąż potrzebujesz dobrej firmy od pomnika? Trafiłeś w dobre miejsce - Kamieniarski Zakład Usługowo Handlowy Zbigniew Ziętara jest do Twoich usług. Z pewnością dołączysz do grona zadowolonych Klientów. Wybierz ich numer i dowiedz się więcej - nie będziesz żałować.\nFirma Zakład Kamieniarski Krzysztof Grabowski oferuje swoje usługi na atrakcyjnych warunkach. Skupia się na Klientach z miejscowości Jarosław i z sąsiednich miast. Więcej informacji otrzymasz po kontakcie, dlatego nie zwlekaj.\nWłaśnie wybierasz godnego uwagi partnera, dzięki któremu osiągniesz swój cel? Bartłomiej Zygmunt Kamieniarstwo z Jarosławia jest na to skuteczną metodą. Przedzwoń i dowiedz się więcej - nie pożałujesz.\nZdecydowanie o wyborze budowy nagrobka nie jest prostą sprawą, dlatego nie zwlekaj - fachowcy z Zakład Usługowy Lastrikarsko Betoniarski Last Bet Bogusław Szular pomogą Ci i wybiorą uszyte na miarę rozwiązanie. Zapytaj o wycenę już teraz i przekonaj się co firma może Ci zaproponować.\nJeszcze szukasz dobrej firmy od nagrobków nietypowych? Skorzystaj z doświadczenia PPHU Kambud Uchman Andrzej. Zapytaj o wycenę już teraz i sprawdź co firma może Ci zaproponować.\nKażdy, kto potrzebuje budowy nagrobka winien zgłosić się do Zakład Kamieniarski - Leszek Szczepański i zobaczyć dobre oferty oraz najwyższą jakość obsługi. Skontaktuj się, a otrzymasz ofertę, która Cię zaskoczy - na plus.\nFirma Adam Czuba Wyrób Pomników i Sprzedaż świadczy swoje usługi na atrakcyjnych warunkach. Skupia się na Klientach z miejscowości Jarosław i okolic. Żeby uzyskać więcej informacji skontaktuj się jeszcze dziś - możesz tylko zyskać.\nNadal potrzebujesz dobrej firmy od nagrobka podwójnego? Skorzystaj z wieloletniego doświadczenia Zakład Kamieniarski Emil Gryba. Wykonaj jeden telefon, a otrzymasz wycenę, która z całą pewnością będzie godna Twojej uwagi.\nUważasz, że znakomite nagrobki to nieprosty temat? Nic bardziej mylnego - specjaliści z Zakład Usług Betoniarskich i Nagrobkowych Kościak Stanisław poradzą Ci i znajdą dopasowne rozwiązanie. Gorąco zachęcamy do kontaktu - to Ci się opłaci.\nWybranie odpowiedniej budowy nagrobka jest trudniejsze niż może się wydawać, ale Przedsiębiorstwo Handlowo Usługowe Kam Pol Mirosław Mroszczyk na sto procent pomoże Tobie w znalezieniu najlepszego produktu. Wystarczy, że zadzwonisz, a otrzymasz ofertę, która Cię zaskoczy - na plus.\nChcesz znaleźć dobrego specjalistę, dzięki któremu wprowadzisz w życie swoje plany? Wacław Magoń Montaż Nagrobków Granitowych jest na to skuteczną metodą. Wystarczy, że zadzwonisz, a otrzymasz wycenę, która na pewno zrobi na Tobie dobre wrażenie.\nJeśli poszukujesz ceny usług względem jakości wykonania to specjaliści z Firma Produkcyjna Galkam Gwóźdź Andrzej są dla Ciebie idealni. Mają ofertę dla każdego - sprawdź już dziś.\nFirma Remontowo-Budowlana Tomasz Fryń oferuje swoje usługi po wcześniejszym ustaleniu zakresu oraz terminu realizacji. Skupia się na Klientach z miejscowości Jarosław oraz przyległych powiatów. Żeby uzyskać szczegółową wycenę skontaktuj się jeszcze dziś - to Ci się opłaci.\nNadal potrzebujesz specjalisty od nagrobka podwójnego? Wykorzystaj kompetencje Jan Komenda art Grant. Przedstawią Ci dobrą ofertę.\nFirma Zakład Kamieniarski Andrzej Gwóźdź oferuje swoje usługi uwzględniając najnowsze rozwiązania i trendy. Skupia się na Klientach z miejscowości Jarosław i okolic. Zaledwie chwila dzieli Cię od dostania atrakcyjnej propozycji - zadzwoń!\nBudowa nagrobka i szczegóły z tym związane już nie będą dla Ciebie skomplikowanym zagadnieniem, jeśli wybierzesz ofertę Kopalnie Dolomitów Dewońskich Sp z oo. Doświadczeni specjaliści z zakresu budowy nagrobka pomogą Ci wybrać idealne rozwiązanie. Ledwie jeden telefon dzieli Cię od dostania atrakcyjnej oferty - zobacz!\nJeszcze nie znalazłeś budowy nagrobka, choć szukasz od sam nie wiesz jak dawna? Firma Handlowo Usługowa Gris Andrzej Skowronek może Ci pomóc. Otrzymaj propozycję już teraz i przekonaj się co firma ma do zaoferowania.\nWykonanie nagrobków z granitu będzie dziecinnie proste jeśli zatrudnisz tych pefekcjonistów. Firma Kamień Bud ma profesjonalne podejście do każdego zlecenia, które ustatysfakcjonuje nawet wyjątkowo wymagających. Określ na czym Ci zależy i otrzymaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nJeżeli poszukujesz doskonałej ceny usług względem jakości wykonania to profesjonaliści z Usługi Kamieniarskie Jts Granit Joanna Walas Sowa są dla Ciebie stworzeni. Szczegółową wycenę otrzymasz po kontakcie, dlatego nie zwlekaj.\nKażdy, kto szuka budowy pomnika winien koniecznie zgłosić się do Gołąb Adam i zobaczyć na własne oczy świetne oferty oraz doskonały proces dobierania rozwiązań. Zadzwoń i otrzymaj ofertę, która Cię usatysfakcjonuje.\nWybranie budowy pomnika nie jest łatwe, dlatego nie zwlekaj - profesjonaliści z Usługi Kamieniarskie Stan Bud Zabój Stanisław udzielą rad i znajdą dostosowane do Twoich wymagań rozwiązanie. Jeszcze dzisiaj skontaktuj się z nimi, aby uzyskać więcej szczegółów.\nBudowa nagrobka i szczegóły z tym powiązane przestaną być dla Ciebie kłopotem, jeśli wybierzesz ofertę Zakład Eksploatacji Kruszywa i Wyrobów Betoniarskich Sp z oo. Wykwalifikowani specjaliści z zakresu budowy nagrobka pomogą Ci wybrać idealne rozwiązanie. Tylko jeden telefon dzieli Cię od dostania świetnej oferty - zobacz!\nNie możesz znaleźć zakładu kamieniarskiego do bezzwłocznej realizacji Twojego zapotrzebowania? Dobrze trafiłeś - Bartt w krótkim czasie od przyjęcia zamówienia przystąpi do wykonania usługi. Skontaktuj się z nimi od razu, aby uzyskać szczegółowe informacje.\nZlokalizowaliśmy specjalnie dla Ciebie niezrównaną ofertę zakładu kamieniarskiego. Specjaliści z Graver Koń Elżbieta przeanalizują i kompleksowo zakończą zadanie. Chwyć za telefon i skontaktuj się, a otrzymasz ofertę, która z całą pewnością będzie godna Twojej uwagi.\nWykonanie pomnika będzie dziecinnie proste jeśli zatrudnisz tych specjalistów. Alchemia Kamienia Żaneta Kostyra ma profesjonalne podejście do każdego zlecenia, które zachwyci nawet wyjątkowo wymagających. Zadzwoń, aby otrzymać ofertę - naprawdę warto.\nJeśli szukasz perfekcyjnego zakładu kamieniarskiego od nagrobków granitowych to wykorzystaj kompetencje PPHU Sahara J Garbacik T Krasowski. Umów się na rozmowę jeszcze dziś, aby uzyskać szczegółowe informacje.\nNadal poszukujesz dobrej firmy od nagrobków nietypowych? Trafiłeś w dobre miejsce - Kacper Żuraw jest do Twoich usług. Skontaktuj się z nimi już teraz, aby otrzymać ofertę.\nNa wypadek jeśli wciąż poszukujesz dobrej firmy od nagrobka podwójnego to zaufaj wykwalifikowanym pracownikom Nagropol Płonka Paweł. Jarosław i pobliske miasta to główny obszar ich działania. Przedstawią Ci dobrą ofertę - skontaktuj się i sprawdź, nie pożałujesz.\nWłaśnie wybierasz rzetelnego partnera do realizacji swoich planów? Profil Granit Marta Płonka jest na to najlepszym rozwiązaniem. Przedzwoń, a specjaliści udzielą odpowiedzi na wszystkie pytania - nie będziesz żałować.\nRanking Specjalistów od Nagrobków obejmuje również takie miejscowości jak: Jarosław, Radymno, Pruchnik, Munina, Wiązownica, Radawa, Wólka Pełkińska, Pełkinie, Szówsko, Rokietnica, Laszki, Chorzów, Łowce, Sośnica, Chłopice, Koniaczów, Wierzbna, Roźwienica, Tuczempy, Kramarzówka. więcej...\nTytuł otrzymują Specjaliści cieszący się uznaniem wśród Klientów w swojej branży i regionie. Jesteś jednym z Najlepszych? Pochwal się Klientom dodając ten link na swojej stronie internetowej: https://www.oferteo.pl/nagrobki/jaroslaw#Najlepsi


Redaktor SEO - Wiedza i Praktyka\naudyt treści pod kątem stosowania zasad SEO,\nraportowanie wyników audytów,\nprowadzenie mini szkoleń dla redakcji serwisów,\nresearch trendujących fraz, słów kluczowych i ich raportowanie,\nwspółtworzenie content planów,\nwspółpraca z redakcjami portali (różne grupy docelowe) oraz ze specjalista SEO.\numiejętność tworzenie autorskich tekstów zgodnie z aktualnymi wymogami SEO,\nsprawna optymalizacja istniejących treści pod kątem SEO,\ndoskonała znajomość języka polskiego w mowie i piśmie,\nminimum 2-letnie doświadczenie w tworzeniu treści pod katem SEO,\ndyspozycyjność min. 100 godz. w miesiącu,\nznajomość edytora SEO SemStorm (mile widziane).\numowę cywilnopracną (zlecenie/B2B),\nmożliwość pracy zdalnie (chcielibyśmy, żebyś pojawiał(a) sie w biurze raz w tygodniu/raz na dwa tygodnie),\nwsparcie naszego eksperta ds. SEO,\nwspółpracę z doświadczonymi redaktorami merytorycznymi.


Herbata zdrowego życia\nHerbata zdrowego życia – To unikalna kombinacja ziołowa stworzona na miano dzisiejszych ,,trudnych,, czasów. Zioła od wieków stosowane w Indiach i krajach azjatyckich gdzie średnia wieku jest jedną z najwyższych na świecie. Trzy niezwykłe zioła, Tulsi, Moringa oraz Jiaogulan tworzą bazę Eliksiru Życia. Mieszanka w 100% naturalna z dodatkiem orzeźwiającej trawy cytrynowej. W smaku przyjemna z wyraźnie wyczuwalną nutą mięty oraz grejpfruta. Idealna propozycja dla osób odczuwających zmęczenie oraz stres życia codziennego. Dzięki silnym właściwością antybakteryjnym oraz antywirusowym pozytywnie wpłynie na odporność oraz skutecznie wspomoże walkę z infekcjami oraz wzmocni funkcjonowanie Twojego organizmu.\nTulsi inaczej Święta bazylia - Dzięki swym wyjątkowym właściwościom tulsi zyskało miano „eliksiru życia” i „królowej ziół”. Wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i antywirusowe, które zawdzięcza bogactwu składników aktywnych takich jak olejki eteryczne, antyoksydanty i garbniki. Napary z tulsi stosuje się tradycyjnie w przypadku przeziębień i grypy, co ma za zadanie oczyścić drogi oddechowe z toksyn. Tulsi podaje się również w przypadku problemów żołądkowych i niestrawności, jako środek zwalczający zgagę i wzdęcia. Bazylia indyjska stosowana jest również w celu złagodzenia silnego napięcia nerwowego, zmniejszenia objawów alergii, poprawy koncentracji umysłu, pobudzenia układu odpornościowego i usprawnienia metabolizmu. Herbatka z tulsi pełni funkcję napoju energetycznego i pijana jest w Indiach częściej niż kawa. Tulsi to idealna propozycja dla osób, ciężko pracujących, zmęczonych oraz notorycznie niewyspanych.\nMoringa - zwana również drzewem życia, drzewem chrzanowym czy drzewem długowieczności jest gatunkiem drzewa tropikalnego. Najpopularniejszym miejscem, w którym spotkamy drzewo życia jest podnóże Himalajów.\nMimo że jej właściwości znane są od tysięcy lat, to dzisiaj nie każdy słyszał o tej roślinie. Być może niektórych przekona fakt, że moringa zaliczana jest do superfoods, czyli najbardziej wartościowej żywności na całym świecie. Jest prawdziwą bombą witaminową, zawiera: witaminę A, witaminę C, tiaminę (witamina B1), ryboflawinę (witamina B2) oraz niacynę. Ponadto moringa cechuje się zawartością 46 przeciwutleniaczy , dzięki czemu rewelacyjnie sprawdza się przy wspomaganiu neutralizacji wolnych rodników. Drzewo życia ma działanie przeciwbakteryjne oraz antywirusowe. Sprawdzi się w diecie osób borykających się z niską odpornością, wspomaga walkę z infekcjami. Dodatkowo wspomaga proces odchudzania oraz usprawnia i wspiera perystaltykę jelit.\nJiaogulan (łac. Gynostemma Pentaphyllum) cieszy się ogromną popularnością w krajach Azjatyckich. Roślina ta często nazywana jest „ziołem nieśmiertelności”. Jiaogulan tradycyjnie stosowany w Japonii, Chinach, a także Korei Południowej, słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. Miłośnicy zioła uważają, że wpływa ono pozytywnie na mięsień sercowy, zapobiega chorobom wątroby, eliminuje stres oraz przeciwdziała depresji.\nSkład - Tulsi, Moringa, Jiaogulan, trawa cytrynowa, naturalny olejek grejpfrutowy.\nPrzygotowanie - 1- 1,5 łyżeczki herbaty na 200 ml wody w temp. ok. 90 – 100oC, czas zaparzania od 3-7 min pod przykryciem. Po zakończeniu parzenia należy oddzielić susz od gotowego naparu. Zalecamy spożycie do 2- 3 szklanek dziennie. Na zdrowie!\nSuplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych i młodzieży powyżej 12 roku życia.\nNie należy stosować w przypadku ciąży i karmienia piersią. W razie wątpliwości spożycie należy skonsultować z lekarzem.\nNa trawienie – Kompozycja starannie dobranych oraz sprawdzonych składników, mających zbawienne działanie na funkcjonowanie układu trawiennego i pokarmowego. Mieszanka szczególnie polecana osobą z skłonnościami do częstych zaparć oraz męczącym uczuciem ,,pełności w brzuchu’’. W pełni naturalne działanie, dzięki czemu sprawdzi się również u najmłodszych –...\nANTYstresowa - w pełni naturalna mieszanka ziołowa, stworzona aby skutecznie odprężyć i zrelaksować nasz organizm w ciężkich chwilach. Herbatka doskonale sprawdza się w stanach niepokoju oraz stanów lękowych, działa jak naturalny antydepresant. Szczególnie polecana dla osób narażonych na duży stres oraz silne emocje. Kompozycja ziołowa może być...\nGerard z Lublina kupił Herbata zdrowego życia


sosy do sałatek ⋆ Dwoje na Kuchence\nTag: sosy do sałatek\nO sałatce Waldorf po raz pierwszy usłyszeliśmy kilka lat temu, oglądając nasz ukochany “Hotel Zacisze”. Niepowtarzalny John Cleese, czyli Basil Fawlty, przygotowywał (a raczej usiłował ją przygotować) dla swojego gościa, który kilkakrotnie powtarzał mu składniki sławnej na cały świat sałatki, a ten wciąż nie mógł […]\nGOTUJEMY WE DWOJE ~ SOSY\nBardzo często używamy go różnego rodzaju sałatek. Warto przygotować go z dobrej oliwy z oliwek, octu winnego i musztardy miodowej. Pamiętajmy też o dokładnym wymieszaniu wszystkich składników, aby nie było w nim grudek. Składniki: * 2 łyżki czerwonego octu winnego * 5 łyżek oliwy z […]


Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... - Gdańsk-Sopot-Gdynia - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nSprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi...\nGość: ojasnowidzach IP: 193.239.126.* 05.08.10, 08:03\nGość: emi Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.umwp-podlasie.pl 05.08.10, 08:03\na mi się wydaje że ją porwali gdzieś do Niemiec do pracy (wiadomo\njakiej :( ) to jest nie możliwe aby do tej pory nie byo żadnych\nśladów.. czegokolwiek. (oprócz ręcznika, który wydaje mi się ze nie\njest powiązany z tą sprawą) Gdyby ktoś ją zaatakował aby zgwałcić,\nto nie sądze aby napastnik pamiętał aby zabrac też ze sobą jej buty\n(które napewno jej wypadły z rąk) i gdzies ukryć. Po za tym było tak\nbardzo duzo ludzi (momo takiej godziny) ze ktos by zauważył, że ktoś\nsiła ciagnie kobiete. Dziwne tylko, ze do tej pory nie odezwał się\npan, który za nią idzie. Chyba ze jest tak wystraszony, ze wszystko\nwskazuje na niego... a tak naprawdę to nie on. Albo to któryś z jej\nGość: gosc Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.tgd.pl 05.08.10, 16:01\ntak na dobra sprawe jesli mysla ze duzo wody wokol szopy...to moze\njakas studzienka od kanalizy?\na te jeziorka przeszukali w tych laskach? i te wszystkie rowy? wokol\ntych placy zabaw?\nthree-gun-max Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 06.08.10, 11:08\nGość portalu: emi napisał(a):\n> a mi się wydaje że ją porwali gdzieś do Niemiec do pracy (wiadomo\n> jakiej :( )\nGość: autor Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 06.08.10, 11:23\n> Gość portalu: emi napisał(a):\n> > a mi się wydaje że ją porwali gdzieś do Niemiec do pracy (wiadomo\n> > jakiej :( )\n> Głodnemu chleb na myśli.\nNie tylko głód, ale jeszcze luksusy się marzą, jakby to na miejscu takich\nstanowisk pracy nie było - prawda?;)\nGość: emi Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.umwp-podlasie.pl 05.08.10, 08:08\nGość: op Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 05.08.10, 08:56\nktos napisał ze moze byc w starej jakiejs szopie czy starym młynie\nstary młyn przeczytałem ze najblizej jest\nwww.staraoliwa.pl/zdjeciastareulice.html własnie tutaj i nad\ntakim stawem sie znajduje ul.grunwaldzka553 ale nie wiem czy nadal\ntam cos takiego stoi stary drewniany młyn lasy do okoła i woda moze\ntam trzeba szukać STARA OLIWA PL.\nGość: aaa Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 08:58\nwątpie zeby jasnowidze cos pomogli- ale moze jdenak...\nmama Iwony jest tak twarda kobietą?? czy bierze jakies mocne pigułki na\nuspokojenie- a moze to wszytsko tylko dla....sławy, popularności...czy tak\npoprostu pic na wode foromontarz.....\nGość: no nie wierzę Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.tvk.torun.pl 05.08.10, 09:56\nGość: kolega Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.bsh-bng-011.adsl.virginmedia.net 05.08.10, 09:43\naha czylw wychodzi na to ze policj a ma gdzies sprawe i informacje\njasnowidzow sporawdza na tak zwany odpie...tal zeby sie rodzina nie czepiala!!!\nGość: w Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.internetdsl.tpnet.pl 05.08.10, 10:18\na czy ty wszystko musisz wiedzieć? i policja musi przekazywać\nwszystkie informacje mediom a przez to i sprawcy?\nGość: s-1 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 05.08.10, 10:40\nMoże i dobrze że nie wszystkie informacje są przekazywane mediom do\nupublicznienia kiedy jeszcze nic nie jest wiadomo. Tyle czasu tylu ludzi szuka?\nJakoś tak o tej zieleni wszyscy, gdyby to miało miejsce kilka lat wstecz można\nby domniemywać, że Iwonę uprowadzono i zielonym autem jest przemieszczana z\nmiejsca na miejsce i dlatego tak dużo wskazań i za każdym razem błędnych, ale\nkto dziś widział auto w tak dziwnym kolorze - prawda? To już trzy tygodnie,\nprawie miesiąc, niemożliwym raczej, by ktoś bawił się w "kotka i myszkę" albo\nuprawiana była sztuka dla sztuki tzw. "gonienie króliczka". Jeżeli była by na\nterenie Trójmiasta lub w samym Sopot to już powinna zostać odnaleziona.\nTeraz tylko liczyć na przypadek, albo kogoś ze sprawnym okiem , tudzież\nwyjątkową pamięcią i ten człowiek z monitoringu gwoździem, chyba jednak sam\njuż się nie zgłosi, a powinien, ułatwiłby bardzo i wyjaśnił wiele. Wielkie\nnagłośnienie w kraju a cisza?\nGość: ja Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.icpnet.pl 05.08.10, 12:46\na nie bierzesz pod uwagę ze gościu był na wakacjach i kiedy zaczęto rozgłąszać\nże Iwona zginęła był już w swoim domu gdzieś np w Europie?\nI niekoniecznie musi czytać polskie media ?\nAle-jeśli był na wakacjach to powinni go kojarzyć hotelarze,własciciele kwater itp.\nTrochę dziwne.Czyli był przejazdem?Gdzie się zatrzymal w tym dniu?\nGość: s-1 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 05.08.10, 13:07\n> a nie bierzesz pod uwagę ze gościu był na wakacjach i kiedy zaczęto rozgłąszać\n> że Iwona zginęła był już w swoim domu gdzieś np w Europie?\nEj no sorki, ale to my już nie jesteśmy w Europie?\n> Ale-jeśli był na wakacjach to powinni go kojarzyć\n> hotelarze, własciciele kwater itp.\nBardzo rzeczowo mówisz, ale występować w roli świadka w Polsce nie należy\ndo przyjemności, sezon ogórkowy nikt nie chce psuć sobie reputacji i renomy,\nwiesz sama obecność policji jeszcze z powodu uwarunkowań i naleciałości\nhistorycznych przez obywateli nie mile widziana, choć niezbędna kiedy potrzeba\nŻeby te relacje wyzdrowiały i policja stała się ekologiczna, taka bardziej\nprzyjazna obywatelowi to i tu już sukces byłby murowany, czy oni tego nie widzą?\nGość: croyance Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: 87.113.52.* 05.08.10, 13:18\nNiestety tak jest, ze czasami czlowieka sie nie da znalezc. Zobacz\nchociazby na sprawe Madeleine McCann: to byla najbardziej naglosniona\nsprawa zaginiecia wszechczasow, zaanagazowany byl David Beckham i\nSimply Red, a w poszukiwaniach pomagal owczesny premier Gordon Brown.\nNawet w parlamencie mowiono o tej sprawie, zdjecia Madeleine byly\ndoslownie WSZEDZIE, kampania byla zorganizowana super-profesjonalnie i\nco? Trzy lata minely i po Madeleine ani sladu.\nonepiotrek Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 05.08.10, 14:08\nskoro ją np. utopiono w morzu, to raczej się jej nie znajdzie...\nGość: croyance Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: 87.113.52.* 05.08.10, 14:47\nCialo ludzkie to nie worek kamieni, po kilku dniach wyplywa. Morze by\nja wyrzucilo na brzeg.\nGość: onepiotrek Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: 188.33.118.* 05.08.10, 21:05\nale nie obciążone kamieniami...\ntim7 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 05.08.10, 15:44\nDo dzisiaj zastanawiam się, w jaki sposób zaistnienie Beckhama czy\nS.R. miało pomóc w tej sprawie. Piszę "zaistnienie", bo na czym\npolegało "zaangażowanie" Beckhama? Co, enetualny poprywacz miał\nzobaczyć w telewizji popularnego blondasa i stwierdzić "no dobra,\noddam dziecko"? Czy ktoś mi to wytłumaczy?\nGość: croyance Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: 87.113.52.* 05.08.10, 17:13\nBeckham apelowal do wszystkich o informacje i wielkie zdjecie Madeleine\npojawilo sie podczas meczu na Wembley. Dzieki zaangazowaniu celebrities\nta sprawa zostala naglosniona maksymalnie, na tym polegal wklad - nie\nschodzila z pierwszych stron gazet przez cale tygodnie, Madeleine\nszukalo tysiace ludzi. No i pomagal finansowo, prawnie (prawnicy,\nprywatni detektywi, kontakty etc.).\nGość: gr_di Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: *.toya.net.pl 05.08.10, 11:18\nznajomych Iwony. Najprawdopodobniej któryś z kolegów lub koleżanka, którzy\nbawili się z Iwoną na działkach i na dyskotece, ewentualnie znajoma Iwonie\nosoba, która wprawdzie nie bawiła się bezpośrednio z nimi, ale była na\ndyskotece i widziała, jak Iwona wychodzi. Dlaczego tak uważam?\n1. Tylko 3% tego typu przestępstw popełniają przypadkowi sprawcy.\n2. Facet idący za Iwoną nie byłby w stanie tak sprawnie ukryć zwłok, by pomimo\ntylu poszukiwań nie udało się ich znaleźć. Nie miał możliwości ich zakopać\n(brak saperki czy czegoś podobnego), bardzo uczęszczana okolica. Przypadkowi\nsprawcy (zwłaszcza na tle przestępstw na tle seksualnym) porzucają/ukrywają\nswoje ofiary blisko miejsca popełnienia przestępstwa.\n3. Z tego, co o Iwonie mówi rodzina odpada możliwość, że Iwona wsiadła do\nsamochodu kogoś, kogo nie znała. Gdyby natomiast próbowano ją wciągnąć do auta\nsiłą, zgubiłaby buty, narobiła hałasu- ktoś by to zauważył.\n4. Alibi pod tytułem, że "potem już nie wychodziłem/am z domu" to żadne alibi.\nCzy ktoś niezależny jest w stanie to alibi potwierdzić?\n5. Zeznania koleżanki Iwony na temat kłótni są sprzeczne, bo z jednej strony\nmówi, że to taka sobie mała kłótnia była, a z drugiej wspomina, że doszło do\nwyzwisk, a w zasadzie to nie pamięta o co poszło...Poza tym, dlaczego nie\nzainteresowała się tym, że Iwona miała spać u niej, a nie śpi? Dlaczego\nodezwała się do rodziców Iwony tak późno? Nie wierzę, że nie widziała, iż\nIwona nie zabrała zostawionych jej na balkonie kluczy...Skoro kłótnia była tak\nnieistotna, to przecież nie była obrażona na Iwonę! Poza wszystkim rozmawiała\nz nią po tej kłótni przez telefon....Ciekawe jaki przebieg miała faktycznie ta\nWg mnie ktoś ze znajomych Iwony, kto dokładnie wiedział którędy wraca, chciał\nz nią pogadać, może wyjaśnić nieporozumienie, może poderwać, ale Iwona nie\nbyła chętna, doszło do szarpaniny i wszystko skończyło się tragicznie... Być\nmoże nie było to już na terenie parku, ale np. osiedla lub tuż obok niego. Być\nmoże Iwona wsiadła do samochodu któregoś ze znajomych, który ją dogonił by\npogadać lub podwieźć... To, co moim zdaniem powinna zrobić policja i rodzina\nIwony natychmiast, to odsunąć od poszukiwań i śledztwa wszystkich znajomych\nIwony, którzy byli z nią feralnej nocy, przecież- nie muszą być, ale- jeśli są\nwinni, to cały czas stwarza im się możliwość tuszowania śladów, mylenia i\nopóźniania śledztwa, ukrycia zwłok....Skoro do tej pory nie udało ich się\nodsunąć, to należy to zrobić natychmiast i nie udostępniać im wiedzy na temat\npostępowania. Jeśli czyta to mama Iwony, to bardzo proszę by nie ufała tak\nbezgranicznie znajomym swojej córki i odcięła ich dla dobra śledztwa od\nwszelkich informacji na temat jego przebiegu. Policja powinna przesłuchać\nponownie znajomych i mocno ich przycisnąć, przesłuchać ich sąsiadów (być może\nktóryś widział lub słyszał, że faktycznie grzecznie wrócili do domu i nie\nwychodzili), przesłuchać ich rodziców, rodzeństwo, znaleźć taksówkarza, który\nodwoził koleżankę Iwony do domu, przecież wie jaką taksówkę wzięła, a\nzgłoszenia są rejestrowane, przeszukać teren osiedla, zbadać samochody\nznajomych, jeśli takowe posiadają i samochody ich rodziców. Poszukać świadków,\nktórzy może widzieli jak Iwona wsiada do jakiegoś auta itd.\nGość: A Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 11:27\nDokładnie tak. Zgadzam się w 100%. Wg mnie to jedna z bardziej prawdopodobnych\nhipotez. Trzeba ostro wziąć się za przesłuchiwanie jej znajomych i odszukanie\nwszystkich dowodów, które potwierdzą bądź zaprzeczą ich wersji.\nGość: Ja Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: *.icpnet.pl 05.08.10, 12:51\n"Z tego, co o Iwonie mówi rodzina odpada możliwość, że Iwona wsiadła do\nsamochodu kogoś, kogo nie znała"\nIwona mogła wsiąść do auta kogoś kogo widziała w klubie.\nByła po alkoholu ,zmęczona ,wtedy mało się myśli racjonalnie.\nGość: MuszkaModliszka Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: *.centertel.pl 05.08.10, 13:13\ngr_di 100% sensu w tym co piszesz. Mi też się wydaję że w to jest zamieszana\nosoba, którą znała. Dlatego nikomu nie zapadła w pamięci.\nJakbym szła ulicą i spotkała nawet starego znajomego ( po prostu znajomą twarz)\nktóry zaproponował by że mnie odwiezie, albo odprowadzi do domu, a na następny\ndzień by mnie rodzina szukała, to wątpię aby ktoś kto koło mnie wtedy\nprzechodził- zapamiętał że szła sobie dziewczyna z osobą towarzyszącą. A skoro\nona powiedzmy "wyparowała" To nic innego nie ma dla mnie wyjaśnienia jak\nspotkała kogoś kogo znała. Czuła się bezpieczniej nawet przy "znajomej twarzy"\nznanej tak z widzenia.\nKtoś kto zrobił jej coś złego z przypadkowych przechodniów, to już dawno została\nby znaleziona, pewnie martwa ale została by znaleziona. A tu jej nie ma nigdzie.\nPewnie też ma to do siebie że policja wcale tak dokładnie nie szuka, no ale\njakby nie patrzeć to by jakieś ślady zostały. A tu nic. Kompletnie. Także może\nto były chłopak? Albo faktycznie ta koleżanka, tylko dziewczyna nie dała by rady\npodnieść nieprzytomnej Iwony...\ncroyance Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu 05.08.10, 14:57\nGość: pawel Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 16:07\nno tak, ale gdzie w taim razie jest cialo Iwony (lub Iwona) ?\nci znajomi/znajomy jesli mieliby to zrobic na spontana, to byliby w\nniwiele lepszej sytuacji od przecietnego psychopaty\nmowie o tych, z ktorymi imprezowala\nto, ze spotkala kogos innego znajomegho i on ja podwiozl samochodem,\na nawetpnei skrzywdzial, faktycznie nie da sie wykluczyc\nja osobiscie uwazam, ze zby skutecznie zatuszowac zbrodnie, potrzeba\njednak troche inteligencji i planowania, no i moze szczescia\nsamo szczescie chyba nie wystarczy, a nie sadze ze ci z ktorymi\nimprezowala pokusili sie o zbrobnie tak dobrze zaplanowana i\nwykonana, ze udalo im sie zatrzec wszelkie slady i skutecznie\nGość: x Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: 194.181.191.* 05.08.10, 16:15\nZgadzam sie ze to jednak nie znajomi. Policja na prawde ma dobre metody podczas\nprzesluchan, a ci znajomi to amatorzy, ciezko by bylo tak ustawic zeznania\nznajomym aby nie wyszlo na jaw, policja bedzie ich wypytywac w taki sposob ze\noni sami by sie nie kapneli kiedy sie wygadali lub dali powazna przeslanke do\ntego by ich oskarzyc. Do tego dziewczyna w towarzystwie, taka pindzie latwo\npolicji i kryminalnym nastraszyc, zesrtala by sie dosc szybko, nie sa moze to\nludzie najwyzszych lotow ale tez nie sa takimi degenratami aby umiec cos takiego\nGość: Da Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: *.bredband.comhem.se 05.08.10, 16:17\nNie musiala byc zaplanowana i napewno nie byla. Nikt jak nie jest psychicznie\nchory palnuje morderstwo.\nMoglo byc ze ja wzieli do auta, dali narkotyki i pojechali sobie gdzies dalej\naby ja wykorzystac a potem przestraszyli sie ze ona ich wyda. I wowczas\nspanikowali i cos jej zrobili a moze nadal gdzies ja tam przetrzymuja w jakies\npiwnicy, zamknieta. Duzo bylo takich wypadkow. Jest jeszcze szansa ze tak sie\nstalo dlatego wazne jest aby przeszukiwac wszystkie domki dzialkowe itd...choc\nto jest chyba niemozliwoscia? Bo w jakiej okolicy?\nGość: pawel Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 16:31\n> Nie musiala byc zaplanowana i napewno nie byla. Nikt jak nie jest\n> chory palnuje morderstwo.\n> Moglo byc ze ja wzieli do auta, dali narkotyki i pojechali sobie\n> aby ja wykorzystac a potem przestraszyli sie ze ona ich wyda. I\n> spanikowali i cos jej zrobili a moze nadal gdzies ja tam\nprzetrzymuja w jakies\n> piwnicy, zamknieta.\nw ogole nie wiemy jacy to byli znajomi?\njej kumple z liceum ktore wlasnie skonczyla? czy jacys kolesie z\nimprez/osiedla? w przypadku tych pierwszych teoretycznie powinnia\nistniec wieksza zazylosc a wiec mniej byliby chyba sklonni\nw ogole, ilu ich tam bylo? 4-5 osob? 10 osob?\nco do tego, ze postanowili dac jej narkotyki i ja wykorzystac, no\ncoz, to tez patologia i do tego bezmyslna\ninna wersja, dali jej i przedawkowala !\nno ale to gdybania, ktore powinnismy chyab skonczyc\nlicze na kolejne wiersci za pare dni i wyrazny postep w sprawie\nBTW analizza recznika powinna chyba sie wlasnie teraz zakonczyc...\nmoze ustali sie ze byla tam sperma i przy okazji sprawdzi tez czy\nbylo tam na nim DNA Iwony (mysle, ze mozna DNA by porownac chociazby\nz jakims jej wlosem?)\nGość: croyance Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu IP: 87.113.52.* 05.08.10, 17:17\nNikt jak nie jest psychicznie\nNo co Ty, a zbrodnia w afekcie?\nblue911 Re: Na 95% sprawcą jest ktoś z najbliższego kręgu 06.08.10, 02:30\nMam takie dziwne przeczucie ,ze jakis zbok ja wiezi i gwalci 3 razy\ndziennie. W ten sposob to moze sie nie znalezc przez kilka lat?\nGość: ja Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.net.stream.pl 05.08.10, 11:22\nWczoraj spacerowałam w tamtych okolicach, miałam nadzieję na jakiś\nślad. Spotkałam ludzi z PCK, wędrowali grupą. Wokół i w ogóle w\nSopocie wszyscy o Iwonie mówią... jest na ustach każdego. Za lasem\nsą polany, czy aby dobrze przeszukane? Myślę, że o wiele przyjemniej\nbyło by napaść na kobietę na owej polanie albo łące, krzewy są i tak\ni wszystko zakrywają, a las to praktycznie same zarośla. Na łąkach\nsą studzienki kanalizacyjne... Czy aby dobrze przeszukane? W jednej\nwczoraj widziałem buty, co prawda męskie, czarne, przykryte\npatykami... ale może gwałciciel do jakieś innej wrzucił buty Iwony?\nDruga sprawa, może warto jeszcze na alejkach porozstawiać wiadomości\n(dobrej jakości) o losie Iwony, od początku do końca. Ludzie na\npewno by się zainteresowali. Co prawda w okolicach ostatniego\nmonitoringu są ogłoszenia na temat mężczyzny wędrującego za\nzaginioną... jednak zmyte przez deszcz i mam wrażenie, że mężczyzna\nsam siebie by nie rozpoznał. Warto chyba zamienić je na nowe.\nCo do najgorszego scenariusza... Może mężczyzna wynajmował/posiadał\ndziałkę na której w nocy swobodnie mógłby zwłoki na dużej głębokości\nzakopać? Jeśli tak, działka nie powinna być daleko.\nCo do matki Iwony, bardzo ją podziwiam. Sama pewnie nie miałabym\ntyle siły zarówno psychicznej jak i fizycznej, by szukać ciała\nGość: sopocianka Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 13:42\nmama Iwony nie szuka ciała, ona szuka swojego dziecka, a determinacja\nżeby to dziecko znależć daje taką siłe napędową, że można przysłowiowe\nmalwina.3 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 06.08.10, 01:12\nMeskie buty w studzience przykryte patykami.... Ciekawe, dlaczego nikt sie nimi\ndo tej pory nie zainteresowal, przeciez facet z recznikiem szedl boso!\nGość: landrynka Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.chello.pl 05.08.10, 11:28\nmi się wydaje że ona już nie żyje naprawdę ... że ten koleś z ręcznikiem zrobił jej krzywdę bądź dalej jakiś dwóch psycholi...potem ja przetrzymywali i w końcu zabili bo co mają z nią zrobić trzymać w nieskończoność?wierzę panu jackowskiemu mojej babci znajomy też korzystał z jego usług powiedział że leży zabity i ciało odnaleziono.\nżal mi rodziny i matki najbardziej :( od dwóch dni mi się wydaje że ona nie żyje...jakoś wcześniej miałam nadzieję :( biedna iwona znałam ją...teraz żeby ciało odnaleźli...:(:(:(\nGość: landrynka Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.chello.pl 05.08.10, 11:33\na ciało leży zapewne na jakiś działkach...w jakimś opuszczonym domku czy\nszopie jak podaje jackowski...zakopał je pewnie a deszcze zmywa ślady :( jest\ntyle takich miejsc tu w gdańsku i na zaspie gdzie niedaleko mieszka i w\nbrzeźnie i wszędzie przymorzu...pełno jest takich miejsc!\nGość: kate Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.docsis.tczew.net.pl 05.08.10, 11:50\nprzeciez sprawca mógł Iwone wciągnąć do samochodu, zgwalcic, potem zabic a\nzwloki wywiesc nawet do Rosjii i zakopac w odleglym lesie.Lub tez koleś z\nręcznikiem, zgwałcił ja udusił, zatuszował wszystkie slady i wywózl zwloki\ngdzies daleko. Dziwne jest to ze ten koles sie jeszcze nie zglosil.\nGość: gość Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.ip.netia.com.pl 05.08.10, 12:10\nJa nie jestem za teoria wciagniecia do samochodu. Miedzy alejka przy\nplazy a jej miejscem zamieszkania jest obszar lesny, a pozniej park.\nNie ma az tak wielu mozliwosci dodatrcia bezposrednio samochodem.\nJesli jednak taki pojawilby sie przy lesie czy na alejkach parku\nRegana, to z pewnoscia ktos by go widzial....\nPoza tym wersja ze zgodzila sie na podwiezienie jest tez malo\nlogiczna. Jesli chcialaby kogos spotkac, kto by ja podwiozl to\nraczej nie wracalaby z Sopotu nad morzem tylko Grunwaldza i Bitwy\nGość: s-1 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 05.08.10, 12:11\n> Dziwne jest to ze ten koles sie jeszcze nie zglosil.\nBardzo dziwne tym bardziej, że w tych czasach nie ma już brutalnych tortur, a\njak niczemu nie winien to jemu też powinno zależeć na wyjaśnieniu tej sprawy, no\nI nie wierzę by się sam nie rozpoznał, albo ktoś bliski, lub znajomi, ale też\njak bawił gościnnie tylko, to ktoś w samym Sopot musi wiedzieć kim on - prawda?\nthree-gun-max Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 06.08.10, 11:21\n> Bardzo dziwne tym bardziej, że w tych czasach nie ma już brutalnych tortur, a\nDoprawdy? Niedawno skazano takiego gliniarza-kozaka, który lubił sobie przyp* przesłuchiwanemu albo pobawić z przesłuchiwaną panienką.\nGość: ja Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.net.stream.pl 05.08.10, 12:10\nZ tym wywiezieniem zwłok trochę naciągane. Jak widać na monitoringu\no tej godzinie było mnóstwo osób. A morderca raczej nie miał\nsamochodu zaparkowanego w lesie ;). Ktoś by zauważył.\nGość: s-1 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 05.08.10, 12:17\n> Ktoś by zauważył.\nMożliwe, że ktoś coś wie o tym zdarzeniu, nie ma tak, by nikt niczego nie\nsłyszał, nie widział...\nGość: Oficer Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.adsl.inetia.pl 05.08.10, 12:33\nW 100 procentach zgadzam się z rzecznikiem komendanta głównego. Myślę a nawet\njestem przekonany, że każdy jasnowidz który się zgłaszał się do rodziny\npewnie czytając gazetę lub inaczej się dowiadując się inaczej o tej sprawie\npopatrzyli na zdjęcie zaginionej mieli wizje i się skontaktowali się z\nrodzina. Nie pamiętam informacji która by mówiła lub sugerowała, że rodzina\nsię zgłosiła się do jakiegokolwiek jasnowidza. Co skazuje, że każdy z pięciu\njasnowidzów sami się zajęli tą sprawią a nie na zlecenie rodziny czy policji.\nGość: s-1 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 05.08.10, 12:50\n"... policja w stosunku do informacji od jasnowidzów jest sceptyczna.\nDotychczasowe doświadczenia śledczych są zniechęcające do dalszej\nwspółpracy. Dotyczy to wszystkich przypadków zaginięć, nie tylko sprawy\nIwony. - W sprawach, które znam, nigdy żaden jasnowidz, w tym pan\nKrzysztof Jackowski z Człuchowa nie wniósł żadnych istotnych informacji - mówi\nSokołowski. - "\nNo to czego oni się tak pchają tan gdzie bardzo nielubiani, przeszkadzać ?\nGość: croyance Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: 87.113.52.* 05.08.10, 14:55\nProblem polega na tym, ze jesli zglasza sie na policje ktos, kto\ntwierdzi, ze ma informacje mogace pomoc w sledztwie, to policja musi\nje zbadac. Juz pisalam o tym, ze czesto sprawcy albo swiadkowie\nwybieraja taki sposob anonimowej komunikacji z policji, i dziela sie\nwazna informacja. Dlatego kazde info, nawet od totalnego swira,\nGdyby Jackowski zaczal mnie zbyt dokladne informacje, sam by sie stal\npodejrzanym, i slusznie.\nthree-gun-max Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 06.08.10, 11:23\nGość portalu: s-1 napisał(a):\n> [b]No to czego oni się tak pchają tan gdzie bardzo nielubiani, przeszkadzać ?[/\nJest to oczywista bzdura, tylko szefostwo milicji kazało wszystkim rzecznikom prowadzić odpowiednią politykę informacyjną w tym względzie. Słowom tego gliniarza zaprzecza stos podziękowań od policjantów leżący u Jackowskiego.\nGość: Ка Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.adsl.inetia.pl 05.08.10, 13:02\nTak Jasnowidzowie, ta Facet stanął przed ścianą i powiedział do niej żeby ta\nupadła, a ta upadła sama.\nGość: alehandro Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 13:21\nKoleś z ręcznikiem ma wg mnie smycz w kieszeni (przypatrzcie się na\nfilmiku z kamery). Może to smycz od tel, ale równie dobrze od kluczy.\nJest na boso, więc mozliwe, ze mieszkał/mieszka blisko (np. turysta,\nktóry wstał rano obejrzeć wschód słońca i wykąpac się w morzu). Może by\ntak przejśc się po kwaterach w okolicy ze zdjeciem kolesia a najlepiej\nportretem pamięciowym (o ile policja takowymi dysponuje) i przepytać\nwłaścicieli pensjonatów, kwater itp. A nuż się komuś coś "przypomni",\njak już policja zapyta osobiście.\nGość: kuku Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.adsl.xs4all.nl 06.08.10, 11:51\na moze facet ma w kieszeni smycz i sie oglada za psem???? nikomu to do łba nie\nprzyszło?? ogladalam ten film kilk arazy i jakos nie ywglad ami to, zeby sie\nrozgladal oceniajac sytuacje- moze sie oglada bo jego pies gdzies sika pod krzakiem?\ni wcale nie musi wiedziec ze go ktokolwiek szuka, bo jak nie czyta wybiorczej to\nGość: gość Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.gdynia.mm.pl 05.08.10, 13:58\nTa dziewczyna nie maszeruje tylko kroczy.Nie należy szukać po\nkrzakach tylko po sektach.Skorpion\nGość: gr_di I tak jeszcze a propos "znajomych" Iwonki, IP: *.toya.net.pl 05.08.10, 14:02\na szczególnie jej koleżanki: Kto przy zdrowych zmysłach mieszkając na parterze\nzostawia klucze do swojego mieszkania na balkonie i idzie spokojnie spać?? Ja\nbym nie zasnęła...To nie mogla już poczekać tych paru minut na Iwonę? Albo po\nprostu dać się obudzić dzwonkiem? Dlaczego koleżanki Iwony nie zdziwił fakt,\nże Iwonka nie zabrała swoich osobistych rzeczy z jej balkonu (torebki z\ndokumentami itd.)?? I w ogóle po cholerę je tam zostawiała dla Iwony? Przecież\nmogla zostawić już same klucze, skoro musiała, a torebkę wziąć do domu, żeby\nsobie Iwona ja zabrała jak wejdzie....Ta dziewczyna kręci! Powtarzam, że\njestem przekonana, że winni są znajomi Iwony i powinno sie ich przede\nwszystkim odsunąć od śledztwa!!!\nGość: la Re: I tak jeszcze a propos "znajomych" Iwonki, IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 14:08\nSkończcie w końcu z tym ciągłym znajdowaniem sprawców. Nie twierdzę,że znajomi\nIwony nie są podejrzani, ale zamieszczając takie opinie w internecie można\nzrobić niewinnym wiele krzywdy.\nGość: gr_di Zdaje się, że naglasnianie tej sprawy, forum IP: *.toya.net.pl 05.08.10, 14:20\nitd. mają służyć właśnie temu, żeby ludzie pisali, jeśli coś wiedzą lub jeśli\nmaja jakieś podejrzenia. Być może dzięki temu policja lub rodzina Iwony wpadnie\nna jakiś trop. Niestety tak to już jest, że podejrzewa się wiele osób, a\nzwłaszcza krąg najbliższych znajomych. Gdyby założyć, że nikogo nie można\npodejrzewać, to jakiekolwiek policyjne śledztwa nie miałyby sensu. Dodam\njeszcze,że skoro można podejrzewać być może jakiegoś Bogu ducha winnego "pana z\nręcznikiem", to tym bardziej jej znajomych, którzy nie raczyli nawet\nzainteresować się tym, jak Iwona wraca do domu, czy wróciła itd., za to wykazali\nsię zadziwiającą hiperaktywnością w momencie, gdy na jaw wyszło, że Iwona\nprzepadła jak sen piękny i złoty... Sorry, ale nie zmienię zdania, że głównymi\npodejrzanymi w tej sprawie są jej znajomi, a zwłaszcza jej koleżanka.\nGość: AS Re: Zdaje się, że naglasnianie tej sprawy, forum IP: *.cdma.centertel.pl 05.08.10, 14:48\nZgadzam się z Tobą, co do tych dziwnych znajomych. Parę dni temu, przy okazji innego newsa w tej sprawie wyrażałem dociekliwość co to byli za znajomi, jakiego autoramentu ludzie, a inni internauci zjechali mnie jak przysłowiową burą sukę, że się porządnych ludzi czepiam i każdy może popełnić zbrodnię!\nUważam,że w pełni sezonu, w kurorcie nie da rady gwałcić, mordować, szarpać się, wracać zakopywać itd. niezauważonym. NAJPRAWDOPODOBNIEJ STOI ZA TYM OSOBA IWONIE ZNANA!\nGość: la Re: Zdaje się, że naglasnianie tej sprawy, forum IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 15:20\nPolicja w jednej z wersji zakłada, że sprawcą był znajomy. Wasze opinie nie\nwnoszą, więc nic nowego do sprawy.\nGW z zaginięcia Iwony zrobiła tani show dla mas. Moim zdaniem teksty w\nWyborczej, komentarze na forach nie służą dobrze sprawie i należy zastanwić się\njak powinna wyglądać współpraca Policji z mediami.\nthree-gun-max Re: Bzdura 06.08.10, 11:26\nZdaje się, że masz zbyt wysokie mniemanie o sobie. Policja ma gdzieś to forum. Policja ma swoje metody poszukiwań i jakieś trollowisko to nie jest miejsce, na które traci się czas :)\nGość: PitekBogucki Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.cdma.centertel.pl 05.08.10, 14:06\nTo nie jest przypadkiem jej studniówka, a ona jest z tym łysym?\nNo bo to chyba w jej szkole: www.youtube.com/watch?v=22QDfuXAh30\nGość: gr_di To jest Iwony studniówka i to jest Iwona... IP: *.toya.net.pl 05.08.10, 14:25\nTylko to nam niewiele wyjaśnia :(, ale zauważyłam za to, że Iwonka była bardzo\ndrobna i niska, co daje do myślenia, bo sprawcą niekoniecznie musiał być facet w\nthree-gun-max Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 06.08.10, 11:28\nTo teraz Łysy będzie wrogiem publicznym numer 1?\nonepiotrek Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... 05.08.10, 14:13\nprzecież Pan Jackowski twierdzi, że ma sporo podziękowań od policji( na\npiśmie) za udaną pomoc...\ncroyance Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 05.08.10, 15:00\nJak kazdy wolontariusz, ktory pomaga przeszukiwac las. Standard.\nGość: mozz Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: 216.220.68.* 05.08.10, 15:28\nWatpie czy ma. I nie wierze w tych "jasnowidzow". Uwierze tylko wtedy gdy ktos\npokaze mi DOWOD ze jasnowidz znalazl cialo osoby zamordowanej na podstawie\nwizji, a nie np. na podstawie jakiejs wiadomosci czy statystycznej kalkulacji.\nTakiego przypaddku niestety NIE MA!! Wszystko co jest to jakiej opowesci\ninternetowe, jakiesz szepty babci....\nGość: aaa Derren Brown ładnie demaskuje IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 06.08.10, 08:26\ntych szarlatanów pokazując po prostu jak się oszukuje ich sposobem ludzi.\nGość: Em Re: Derren Brown ładnie demaskuje IP: *.chelm.mm.pl 06.08.10, 21:01\nMacie ciemna ludzka maso:\nGość: mozz Re: Derren Brown ładnie demaskuje IP: *.hvc.res.rr.com 06.08.10, 23:14\nTakie listy sa g.... warte. Ja mam list of Prezydenta USA G. Busha dziekujacy\nmi za pomoc w jego wyborze do tego urzedu. Ludzie, tacy jak p. Jackowski sa po\nprostu bardzo dobrymi psychologami (czesto nie zdajac sobie z tego sprawy) i\npotrafia swietnie manipulowac innymi ludzmi (czesto takie manipulacje sa\nnieswiadome, oni robia to w przeczuciu ze rzecywiscie pomagaja).\nGość: Peg Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 05.08.10, 15:14\n... a może tak przekopać piasek na plaży. Wg mnie nie trzeba żadnej\nłopaty żeby zrobić dziurę i zasypać zwłoki... :( Może weszła na tą\nplażę? Była poddenerwowana, zmęczona... chciała usiąść, coś\nprzemyśleć. Wątpię, żeby sama, bez jakichkolwiek zachęt wchodziła\ndo lasu, w krzaki, czy skracała drogę przez polany czy łąki...\nSzukajcie na plaży :(\nGość: AS Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.cdma.centertel.pl 05.08.10, 16:15\nPlaża raczej odpada, a to ze względu na sporą liczbę psów, które się tam plątają. Nawet kundel wyczułby ciało płytko zakopane i rozgrzebał piach w trzy minuty.\nGość: Gall Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.centertel.pl 05.08.10, 18:39\nnie wiem, kiedy ostatnio byles nad morzem i budowales zamki na piasku ale...odswiez pamiec-TO CO PISZESZ JEJ NIEMOZLIWE!!!\nw do lasu-sama-musialaby wejsc, chcac dojsc do swojego domu *(droga na jej osiedle wiedzie, jakby, przez las_\nGość: Wernyhora Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.chello.pl 05.08.10, 15:41\nŁysego nalezałoby sprawdzic-on w sobie "coś"ma\nGość: rokokoko Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.internetdsl.tpnet.pl 05.08.10, 15:52\nNo widać że spożywa dużo paszy dla koksów, a taki shit robi wodę z mózgu i nie\nwiadomo co on mógł sobie wkręcić, może był chorobliwie zazdrosny o Iwone itp.?\nGość: xxx Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.mysliborz.vectranet.pl 05.08.10, 20:20\nseledynowa1976 Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... 05.08.10, 16:20\nZgadzam się z gr_di ja pisałam już kilka dni o tym, ze podejrzewam któregoś\nze znajomych...mnie rzucił się w oczy jeden chłopak z jej otoczenia, który\nbierze czynnie udział w poszukiwaniach, jest pokazywany w tv i na zdjęciach w\ngazecie,,,Nie wiem dlaczego, ale typuję właśnie jego, może dlatego, że pomimo\nsytuacji jest dziwnie "wyluzowany" nie okazuje wielkiego współczucia..po\nprostu ja typuję jego...jak włączycie się w dyskusję poszukam i wkleję linki\nJestem z południa polski, ale śledzę tą sprawę od 1,5 tygodnia, jestem nią\nMyślę również, że Jackowski miał rację, że w ze4szłą środę ona żyła a teraz\nnie..Była przetrzymywana a teraz pewnie ją zabili, bo sprawa stała się bardzo\nseledynowa1976 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 05.08.10, 16:41\nNie wiem dlaczego, ale moja intuicja...a myli mnie rzadko podpowiada mi, ze\nkoleś maczał w tym palce\n50 sekunda filmu..\nposzperajcie jest na większości zdjęciach z poszukiwań, często się wypowiada...\nGość: ja Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 16:51\njak mozesz pisać takie oskarżenia? chcesz skazac jakiegoś chłopaka\nna podstawie intuicj?Chyba coś z tobą nie tak.\nGość: ikke Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.110.65.80.static.introweb.nl 05.08.10, 17:26\na dlaczego mozna bylo skazac "recznikowca" ? Co za roznica miedzy\nseledynowa1976 Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 05.08.10, 17:38\nDokładnie...jakoś tego, że "ręcznikowca" się podejrzewa nikogo nie boli..\nPost zgłosiłam do usunięcia..może i to był głupi pomysł z jego wklejeniem, ale\nGość: Da Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.bredband.comhem.se 05.08.10, 17:57\nDaj spokoj , nie masz prawa oskarzac kogos na podstawie wlasnych przewidzen.\nDajesz nazwisko i zdjecie chlopaka to chyba tez karalne?\nA to ,ze on jak piszesz jest wyluzowany to jeszcze nic nie oznacza , na odwrot\nmysle ze gdyby byl winny to by UDAWAL ze go to strasznie poruszylo.\nGość: S forum IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 18:18\nludzie, prosba, piszcie na temat sprawy, aby pomoc Iwonie i jej\nrodzinie a nie o glupotach bez znaczenia!\nGość: Gall Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.centertel.pl 05.08.10, 18:43\nTaka ze ten czlowiek JEST "ZNANY", nie obawia sie wypowiadac przez kamera, etc.\nKolejna roznica polega na tym, ze kolezanka raczy wypowiadac sie na podstawie intyucji- moja podpowiada mi, ze to ona jest odpowiedzialan za znikniecie, tylko podaje sie za kogos innego i probuje zwalic wine na tego kolesia.\nthree-gun-max Re: lepiej uważaj co robisz 06.08.10, 11:36\n> Nie wiem dlaczego, ale moja intuicja...a myli mnie rzadko podpowiada mi, ze\n> koleś maczał w tym palce\nJesteś pewna, że stać cię na koszty sądowe i płatne ogłoszenie z przeprosinami?\nOn się dowie o tym poście.\nGość: Czarnowidz Wszyscy się boimy i mamy przypuszczenia IP: *.adsl.inetia.pl 06.08.10, 17:20\n> > Nie wiem dlaczego, ale moja intuicja...a myli mnie rzadko podpowiada mi,\n> > koleś maczał w tym palce\n> Jesteś pewna, że stać cię na koszty sądowe i płatne ogłoszenie z przeprosinami?\n> On się dowie o tym poście.\nJestem czarnowidzem, i podobnie jak Seledynowa, czarno to widzę.\nI też mi się śniło, że on jest podejrzanym.\nCiekawe, kto faceta z ręcznikiem przeprosi ogłoszeniami?\nI tych wcześniej wskazanych na nocnych taśmach monitoringu też?\nJak wszyscy podejrzani, to wszyscy.\nTen młody z poszukiwań też.\nthree-gun-max Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno 06.08.10, 11:34\nKiedy policja podczas poszukiwań kogoś narzeka, że dzwonią ludzie z całej Polski snując różne teorie, co każda to głupsza, to ciężko mi zawsze jest uwierzyć, że żyje w Polsce tylu debili. Czytając to forum nie mam już wątpliwości :) Jakieś rozhisteryzowanie pipy, które wskazują na każdego faceta z którym pojawia się na zdjęciu, choćby było to zdjęcie ze studniówki ;-)))\nGość: exexe Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: 81.219.86.* 05.08.10, 18:44\nmatko...niech Iwona się w końcu znajdzie! ŻYWA!! 3mam kciuki z całych sił...\nGość: Gall Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.centertel.pl 05.08.10, 18:50\nTo już pewnie się nie stanie...\nNiech się znajdzie- po prostu ZNAJDZIE- w przeciwnym razie jej rodzina nie zazna spokoju.\nGość: alicja Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasnowi... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.08.10, 18:57\nWg mnie facet z "ręcznikiem" to jakiś pracownik zmierzający do\npracy blisko plaży. Np. ratownik/przepraszam ratowników/ pracownik\njakiejś budy na plaży , smażalni baru lodziarni itp. Jego niechlujny\nwygląd to wynik porannego pośpiechu a bose nogi swiadczą o tym,ze\ndystans między pracą a kwaterą może pokonac boso.Wcale nie wygląda\nna pijanego.A ręcznik wcale nie musi być ręcznikiem tylko\nnp.fartuchem którego używa w pracy.A wogóle to chyba jest mańkutem\nBo praworęczny zarzuciłby sobie 'ręcznik" wg mnie na lewe ramię\nGość: Marta Re: Sprawa zaginionej Iwony Wieczorek. Czas jasno IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 06.08.10, 10:06\nJestem praworęczna i torebkę noszę na prawym ramieniu :/ bo na lewym jest\nGość: GALL Kij w mrowisko IP: *.centertel.pl 05.08.10, 19:06\nPrzeczytałem większość Waszych komentarzy... dochodzę do jednego wniosku. Po raz kolejny wychodzi z nas nasza POLSKOSC.Zapytacie czemu?\nPo pierwsze- dlaczego uswiecamy Iwone? (podobnie jak SP Prezedenta...)\nNagle wszyscy pisza o niej, jako o wspanialej, pieknej mlodej i inteligentnej osobie, ktora miala pecha znalezc sie wsrod wybitnie prymitywnych znajomych, ktorzy to w przyplywie chamstwa nie raczyli jej odprowadzic po klotni do domu.\nNie badzmy hipokrytami!!!\nDlaczego mnoza sie oskarzenia pod adresem jej znajomych-ze "buraki", ze nikt jej nie odprowadzil, ze chamstwo, ze pijani.\nMoze Iwona byla mocno nietrzezwa- przy tej okazji naublizala rownie nietrzezwym znajomym efektem czego uniosla sie "honorem" (chyba wiecie, ze po alkoholu, kazdy z nas jest wybitnie honorowy!!!) i poszla do domu sama?\nZapytacie- co to za koledzy?ze pozwolili jej wrocic sami??? o tej godzinie mogli byc wszyscy kompletnie pijani- to jest sopot!!! w ogrodkach piwnych ludzie o 6-7 rano uprawiaja niefajnyt dla oka seks, ktos nacpany dogorywa w bramie, pijani turysci wracaja do miejsca noclegu a inni szukaja miejsca na after (bo nie ma juz factorii).\nIwona nie wyglada mi na niewinna osobke i sadze, ze doskonale potrafila o siebie zadbac...w to nie watpie. oskarzanie jej kolezanki, ze to,ze tamto... Dajcie spokoj- to MALOLATY... w niedziele sie nienawidza a w poniedzialek KOCHAJA. nie ma tu miejsca na myslenie o kluczach zostawionych na balkonie(czy odpowiedzialnie, czy nie) skoro przchodzilo to tyle razy,to dlaczego tym razem mialoby byc inaczej???\nPrzestanmy uswiecac dziewczyne... nie byl to na pewno pierwszy taki spacere w jej zyciu... oby nie ostatni.\nPrzestanmy sie ekscytowac recznikiem ze sladami spermy- spermy w tych lasach jest wiecej niz grzybow-NIESTETY!!!!!\nPodejrzewacie juz wszystkich i wszystko- moze i jej mame??? bo za bardzo sie angazuje w poszukiwania a za malo placze i sie modli? to jakas paranoja...\nJesli- powtarzam- jesli juz domniemywac to pewnie byl toi przypadek "podwiezienia" samochodem... czyim? to juz sprawa policji.\nOby sytuacja wyjasnila sie jak najszybciej- szkoda mamy...i jej czekania\nGość: croyance Re: Kij w mrowisko IP: 87.113.52.* 05.08.10, 19:54\n> Po pierwsze- dlaczego uswiecamy Iwone?\nDlatego, ze de mortuis aut bene, aut nihil, i to samo dotyczy\nnieobecnychw taki sposob, jak Iwona, nie mogacych sie bronic. To po\nprostu nieeleganckie i niegodne.\nGość: croyance Re: Kij w mrowisko IP: 87.113.52.* 05.08.10, 19:58\nNie rozumiesz chyba znaczenia slowa 'hipokryta'.\nBTW, normalne w takich sprawach jest, ze podejrzewa sie rodzicow -\nrodzice Madeleine McCann byli nawet oboje chwilowo aresztowani.\nDziecko (takze, a moze zwlaszcza, niepelnoletnie)jest podmiotem\nprawnym, i szuka sie go nie DLA rodzicow, ale dlatego, by chronic\njego prawa. Ze statystyk wynika, ze najczesciej sprawcami jest\nrodzina, wiec w interesie sledztwa jest rodzine jak najpredzej\nwykluczyc i nikt nie powinien sie tym gorszyc. Policja powinna zas\nprzede wszystkim dbac o interes zaginionej, a nie jej\nGość: Gall Re: Kij w mrowisko IP: *.centertel.pl 05.08.10, 20:40\nDziekuje- jak zwykle(pisze to bez zlosliwosci) czegos sie dzieki Tobie ucze:)\nznaczenie slowa HIPOKRYTA rozumiem- zapewniam Cie o tym... mysle,ze nasze wczesniejsze dyskusje powinny Cie w tym utwierdziec.\nSkoro formuje sie tu tak bardzo ostre opinie, to moge wyrazic swoja- odbiegajaca od przyjetego przez wiekszosc osob scenariusza...\nGość: croyance Re: Kij w mrowisko IP: 87.113.52.* 05.08.10, 21:02\nNo, temat wywoluje spore emocje i wszystkich nas nieco ponosi czasem :-\n) Nie chciala Cie urazic, przepraszam, jesli sie wypowiedzialam zbyt\nostro (czesto mi sie to zdarza).\nGość: Gall Re: Kij w mrowisko IP: *.centertel.pl 05.08.10, 21:26\nNie urazilas- bez obaw:)\nAle... jako, ze wydajesz sie byc dość w "temacie" osobą obyta...jedno konkretne pytanie\nCzy Twoim zdaniem I. się znajdzie? Obiektywnie?\nMoim... nie w najblizszym czasie... chcialbym,zeby sie to zakończyło- jak wszyscy, ale(nie podpoeram TEGO WIEDZĄ) wydaje mi sie, ze z kazdym dniem szanse na JAKIEKOLWIEK zakonczenie tejsprawy maleja:(\nGość: baba jaga Re: Kij w mrowisko IP: *.cdma.centertel.pl 05.08.10, 21:41\nmallerco .'..wychodzi z nas nasza polskosc...' 05.08.10, 22:26\nnie polskość, lecz po prostu ludzkość.\nWszystkie ludzkie wady określają mianem 'polskości' ci, którzy nie poznali po prostu innych nacji (w ich naturalnym środowisku, nie chodzi o okazjonalne rozmowy w simple English na proste tematy).\nLudzie wszędzie są bardzo podobni.\nCo nie zmienia faktu, że to co można tu wyczytać jest obrzydliwe, zgadzam się. Świadczy o nikczemności. Ludzkiej nikczemności.\nGość: croyance Re: Kij w mrowisko IP: 87.113.52.* 06.08.10, 00:55\nHey :-) Swego czasu bardzo interesowalam sie sprawami zaginiec i\nprzeczytalam chyba wszystko nt. Maury Murray, Madeleine McCann,\nNatalee Holloway etc. (bardzo polecam strone The Charley Project) -\njedyna sprawa, ktorej rozwiazania sie doczekalam jest sprawa Brooke\nWilberger. Mysle, ze rozwiazanie sie znajdzie, ale moze po latach,\nprzy jakiejs innej okazji - tak, jak dopiero po aresztowaniu P.\nTobina i morderstwie Angeliki Kluk odnaleziono ciala Vicky Hamilton i\nDinah McNicol. Takie rzeczy ciagna sie latami i - mam nadzieje, ze\nsie myle - w tym przypadku moze byc podobnie :-(\nnie udalo mi sie znalezc kochanka na te noc\nMichał Rutkowski, Paweł Wujec: Upadek imperium\nParady Wolności w Łodzi nie będzie


Narodowy Spis Powszechny - Szkoła Podstawowa nr 2 w Męcinie\nuprzejmie przypominamy wszystkim Mieszkańcom, że od 1 kwietnia do 30 września 2021 r. na terenie całego kraju odbywa się Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań NSP 2021. Udział w spisie powszechnym jest obowiązkowy, a wszystkie zebrane dane podlegają bezwzględnej ochronie na zasadach określonych w art. 10 ustawy z dnia 29 czerwca 1995 r. o statystyce publicznej (Dz.U. z 2020 r. poz. 443 z późn. zm.).\nPodstawową, obowiązkową metodą udziału w NSP 2021 jest samospis internetowy, który polega na samodzielnym wypełnieniu na komputerze lub na urządzeniu mobilnym formularza spisowego, dostępnego na oficjalnej stronie Głównego Urzędu Statystycznego pod adresem spis.gov.pl. Dla Państwa wygody i bezpieczeństwa umożliwiamy telefoniczny „Spis na żądanie”. Dzwoniąc na infolinię spisową pod numer telefonu 22 279 99 99 od poniedziałku do piątku od 8.00 do 18.00 będziecie mogli się Państwo spisać, gdy nie macie dostępu do Internetu. Przez cały czas trwania spisu możecie Państwo również skorzystać ze stanowisk komputerowych przygotowanych do samospisu dla mieszkańców w Urzędzie Gminy Limanowa lub w najbliższym oddziale Urzędu Statystycznego.\nOsoby, które nie mogą spisać się samodzielnie, zostaną spisane przez rachmistrzów spisowych jedną z dwóch metod uzupełniających w formie:\n•\twywiadu telefonicznego,\n•\twywiadu bezpośredniego, o ile pozwoli na to sytuacja epidemiczna.\nTożsamość rachmistrza spisowego można zweryfikować kontaktując się z Wojewódzkim Biurem Spisowym w Urzędzie Statystycznym w Krakowie tel. 22 279 99 99 lub Gminnym Biurem Spisowym w Limanowej tel. 18 263 00 26.\nWięcej informacji na temat NSP 2021 mogą Państwo uzyskać w Urzędzie Gminy, na stronie internetowej spis.gov.pl lub dzwoniąc na numer infolinii spisowej tel. 22 279 99 99.\nZachęcamy Państwa do udziału w spisie, pomocy osobom starszym i niepełnosprawnym w swoim otoczeniu, jak również do włączenia się w upowszechnianie informacji o NSP 2021 i przekazywanie informacji swoim najbliższym, oczywiście w sposób nienarażający Państwa zdrowia i bezpieczeństwa.


Trening i układy: cz. 2. | MMAnews\nMMAnews > News > Trening i układy: cz. 2.\nOto i druga część rozpoczętego tydzień temu cyklu artykułów. Dziś pod lupę trafia tkanka mięśniowa. Przyjrzymy się jej budowie i działaniu, oraz zmianom, jakie pozostawia w niej trening.\nNie zajmiemy się jednak wszystkimi rodzajami mięśni, a tylko tymi, które najbardziej nas wszystkich interesują ? poprzecznie prążkowanymi, odpowiedzialnymi za wprawianie naszego szkieletu w ruch. Zaczynajmy więc !\nBudowa mięśni poprzecznie prążkowanych.\nPodstawowymi elementami, które składają się na ten rodzaj mięśni są włókna mięśniowe poprzecznie prążkowane. Każdy mięsień kończy się z jednej i z drugiej strony ścięgnem, za pośrednictwem którego działa na układ kostny, umożliwiając ruch. Ścięgna są bardzo mocnymi, niekurczliwymi strukturami zbudowanymi z włókien kolagenowych. Wróćmy jednak do samych mięśni. Każde włókno mięśniowe tworzą komórki mięśniowe ? miocyty. We wnętrzu włókien znajdują się włókienka kurczliwe, czyli miofibryle. Włókienka te są zbudowane w dużej mierze z dwóch rodzajów białek : aktyny i miozyny. Na poziomie miofibryli można zauważyć powtarzające się odcinki ?grube?, w skład których wchodzi miozyna, oraz ?cienkie? zawierające aktynę. Naprzemienne, warstwowe ułożenie tych odcinków daje wrażenie występowania prążków, skąd też pochodzi nazwa rodzaju mięśni ? poprzecznie prążkowane.\nW jaki sposób mięsień się kurczy ?\nTen niezwykle skomplikowany proces, wyjaśnia teoria ślizgowa skurczu. Cały mechanizm jest na tyle złożony, że jego szczegółowe opisanie dałoby nam tutaj pokaźny esej. Przedstawimy więc wszystko w uproszczeniu ekstremalnym.\nOczywiście, aby mogło dojść do skrócenia (skurczu) mięśnia, konieczna jest wcześniejsza sygnalizacja z układu nerwowego (patrz ?Trening i układy? cz. 1.). Ale co zachodzi na poziomie samych mięśni ? Tak jak pisałem wcześniej, włókienka mięśniowe dzielimy na grube (miozynowe) i cienkie (aktynowe). Są one ułożone w taki sposób, że włókienko miozynowe łączy się z jednej i z drugiej strony z włókienkami aktynowymi. Gdy do mięśnia dochodzi pobudzenie nerwowe, włókienka cienkie są wciągane pomiędzy włókienka grube (?wślizgują? się pomiędzy nie) i w konsekwencji dochodzi do zmniejszenia długości mięśnia (skurczu). Dla całego zajścia konieczna jest obecność jonów, przede wszystkim sodu, potasu i wapnia.\nPodział włókien mięśniowych poprzecznie prążkowanych.\nNajogólniej nasze włókna mięśniowe możemy podzielić na wolno kurczące się (typu I) oraz szybko kurczące się (typu II). Te szybko kurczące się możemy dzielić dalej ? na odporne na zmęczenie tlenowo-glikolityczne (typu IIA) i podatne na zmęczenie glikolityczne (typu IIB, dziś coraz częściej określane jako IIX).\nWłókna wolne uzyskują energię z przemian tlenowych. Są bardzo odporne na zmęczenie, jednak siła, jaką mogą rozwijać, jest mała w porównaniu z włóknami szybkimi. Mała jest również ich średnica. Czas skurczu i rozkurczu za to jest najdłuższy spośród wszystkich włókien.\nWłókna szybkie tlenowo-glikolityczne jako źródło energii wykorzystują przemiany zarówno tlenowe jak i beztlenowe. Mają niezłą odporność na zmęczenie przy jednocześnie stosunkowo dużej sile.\nWłókna szybkie glikolityczne działają dzięki przemianom beztlenowym. Rozwijają największą siłę i mają największą średnicę, niestety, najszybciej też się męczą.\nWiększość naszych mięśni zawiera włókna różnych typów, które są ze sobą przemieszane. Najczęściej jednak w danym mięśniu jest znaczna przewaga jednego z rodzajów włókien. Zależy to od tego jaka jest główna rola mięśnia. Przykładowo, mięsień płaszczkowaty (zlokalizowany na łydce) uczestniczy w utrzymaniu postawy stojącej. Musi zatem być zdolny do pracy przez długi okres czasu bez zmęczenia. Dlatego składa się głównie z włókien wolno kurczących się.\nWszyscy różnimy się składem naszych mięśni. To, jakie włókna u kogo występują procentowo w największej ilości, zależy od naszej genetyki. Dlatego niektórzy są bardziej predysponowani do sportów, gdzie aktywność trwa bardzo długo (mają przewagę włókien wolnych), a inni do takich, gdzie potrzeba dużej siły egzekwowanej w krótkim czasie jak np. podnoszenie ciężarów (u takich osób w przewadze są włókna szybkie glikolityczne).\nRegulacja siły skurczu.\nRóżne czynności ruchowe wymagają od mięśni pracy z różną siłą. Istnieją dwa podstawowe mechanizmy regulacji tej siły. Pierwszy polega na włączaniu do pracy odpowiedniej ilości włókien, drugi zaś na pobudzaniu mięśnia przez komórkę nerwową z odpowiednią częstotliwością (im większa ilość sygnałów pobudzających w jednostce czasu, tym silniejszy skurcz mięśnia). W czasie każdej pracy mięśniowej oba te mechanizmy zachodzą jednocześnie, nawzajem się uzupełniając.\nJeśli chodzi o kolejność angażowania różnych włókien do pracy to nie jest ona przypadkowa. Przy wykonywaniu czynności ruchowej, jako pierwsze włączają się włókna typu I (wolne), gdyż komórki je unerwiające są najbardziej pobudliwe. Zaraz za nimi uruchamiane są włókna typu IIA (szybkie tlenowo glikolityczne), a jako ostatnie ? włókna typu IIB (szybkie glikolityczne). Kolejność dezaktywacji jest dokładnie odwrotna. Dzieje się tak dlatego, że włókna I są najbardziej odporne na zmęczenie, a włókna IIB ? najmniej.\nDrżenie mięśniowe ? nie tylko u alkoholików.\nCiekawostką jest, że u każdego zdrowego człowieka nie znajdującego się w spoczynku, cały czas zachodzi drżenie mięśniowe. Ma ono charakterystyczną częstotliwość 10 Hz. Objawia się bardzo nieznacznymi odchyleniami od trajektorii ruchu, najczęściej niezauważalnymi. Odczujemy je tylko podczas wykonywania zadań wymagających dużej precyzji (jak np. strzelanie do celu). Niekiedy jednak, pod wpływem stresu, substancji psychoaktywnych, lub w wyniku choroby związanej z naszym układem hormonalnym, drżenie może przybrać na sile, skutecznie przeszkadzając nam na polach, na których dotąd nie sprawiało problemu.\nDrżenie mięśniowe nie występuje podczas snu, kiedy to wszystkie nasze mięśnie są w pełni zrelaksowane i rozluźnione.\nPrzejdźmy wreszcie do najciekawszego, czyli do wpływu treningu na nasz układ mięśniowy. W sztukach walki liczy się rozwój wielu cech: wytrzymałości, siły eksplozywności, elastyczności, czasem również rozbudowa masy. O tym, jak trudne jest to zadanie świadczą różne skutki różnego rodzaju treningu. W zasadzie niemożliwy jest rozwój na wszystkich płaszczyznach jednocześnie. Dlatego właśnie zawodnicy, których znasz chociażby z gal UFC (oczywiście nie tylko) stosują odpowiednią periodyzację swoich treningów. To znaczy, że mają ściśle zaplanowane (najczęściej przez świetnych specjalistów od przygotowania fizycznego), w jakim okresie i jak długo pracują nad rozwojem danej cechy.\nW tym artykule skupimy się na dwóch podstawowych rodzajach treningu. Wytrzymałościowym oraz siłowym.\nJest on realizowany na niższych poziomach siły skurczu, zatem powoduje najwięcej zmian we włóknach typu I i IIA. U osoby poddanej temu treningowi wzrasta odporność na zmęczenie (o którym było nieco tutaj). Okazuje się, że na skuteczność treningu wytrzymałościowego, niebagatelny wpływ ma jego charakter. Najbardziej efektywnie na nasze mięśnie wydaje się działać trening interwałowy.\nTrenując wytrzymałość zwiększamy nasz maksymalny pobór tlenu (VO2 max), czyli maksymalną ilość tlenu jaką są w stanie wykorzystać nasze mięśnie. Wiąże się to najprawdopodobniej ze znacznym usprawnieniem jego transportu. Ten rodzaj treningu przyczynia się również do obniżenia stężenia kwasu mlekowego we krwi, powstałego w wyniku wysiłku. Ów mleczan jest jednym z czynników powodujących uczucie zmęczenia. Obniżenie jego stężenia jest możliwe dzięki polepszeniu transportu i wykorzystania tlenu (mniejszy dług tlenowy) oraz sprawniejszemu metabolizmowi (czyli mówiąc prościej ?unicestwianiu?) właśnie kwasu mlekowego. Trenując wytrzymałość zwiększamy w naszych mięśniach ilość kapilar ? najcieńszych naczynek krwionośnych, bezpośrednio zaopatrujących mięśnie w tlen i składniki odżywcze. Bez wątpienia wpływa to pozytywnie na usprawnieni pracy mięśni obciążonych dużym wysiłkiem. Kolejną zmianą na plus jest wzrost w mięśniach ilości mioglobiny ? substancji wiążącej tlen, stanowiącej więc pewien rodzaj magazynu tego życiodajnego pierwiastka.\nJak już wspomniałem trening wytrzymałościowy zwiększa ilość tlenu jaką mięśnie są w stanie skonsumować. Dzieje się tak, ponieważ w komórkach mięśniowych wzrasta ilość mitochondriów, w których zachodzą procesy zużywania tlenu. I choć podczas dużego wysiłku część mitochondriów zostaje uszkodzona, to w okresie odpoczynku dochodzi do nadbudowy ich ilości. Ponad to, skutkiem treningu będzie również wzrost aktywności enzymów, które usprawniają transport tłuszczy do mitochondriów, gdzie są one następnie spalane.\nA co dzieje się z masą przy treningu wytrzymałościowym ? No więc może on spowodować jej niewielki wzrost, bardziej odczuwalny u osób nie trenujących wcześniej. Warto jednak wiedzieć, że u wybitnych biegaczy długodystansowych trening ten wywołał nawet lekkie zmniejszenie ilości masy mięśniowej, zwłaszcza kosztem włókien typu I i IIA. Niektórzy badacze wyjaśniają to zjawisko tym, że dyfuzja tlenu z kapilar do cieńszych włókien jest łatwiejsza. Zatem przez redukcję masy nasz organizm prawdopodobnie zapewnia sobie lepsze zaopatrzenie tlenowej.\nZa zmniejszeniem masy idzie również, co prawda bardzo nieznaczne, zmniejszenie siły skurczu całkowitego mięśni.\nChyba każdy orientuje się, czym różni się on, jeśli chodzi o jego wygląd, od treningu wytrzymałościowego (a jeśli nie, niech przejrzy wcześniejsze artykuły w dziale TRENING). Skupmy się zatem na zmianach jakie wywołuje siłówka w mięśniach.\nPoczątkowy przyrost siły w treningu siłowym jest wywołany poprzez wzmocnienie pracy układu nerwowego. Dalszy jej wzrost, jest powodowany głównie przyrastaniem średnicy włókien mięśniowych (hipertrofią). O tym czy tworzą się nowe włókna nadal dyskutują naukowcy ? nie ma na to bowiem jednoznacznego dowodu. Wielu jednak twierdzi, iż przyrost nowych włókien jest możliwy dzięki komórkom satelitarnym ? odpowiedzialnym za wzrost masy mięśni u dzieci oraz za ich regenerację u dorosłych. Możliwe, że mięśnie, w których po treningu siłowym powstają mikrouszkodzenia, są nadbudowywane (w sensie: powstają nowe włókna) podczas regeneracji (z udziałem komórek satelitarnych). Hipertrofia, w każdym razie, jest powodowana zwiększaniem się ilości białek kurczliwych w mięśniach ? zwłaszcza we włóknach typu IIB (szybkich glikolitycznych). Ciekawym jest, że trening siłowy może wywołać wzrost siły skurczu, nawet gdy występuje niedobór białek.\nTrening siły mięśniowej poprawia naszą odporność na zmęczenie, między innymi dzięki temu, że te same czynności ruchowe wraz ze wzrostem siły wymagają angażowania mniejszej ilości włókien. Wzrasta także ilość kapilar, co ma skutki takie same jak przy treningu wytrzymałościowym (lepsze ukrwienie, a z tym odżywienie tkanki).\nDzięki ćwiczeniom siłowym możemy wzmocnić potencjał beztlenowy włókien szybko kurczących się glikolitycznych. Chodzi o to, że nasze mięśnie będą bardziej efektywnie uzyskiwać energię z przemian beztlenowych – zatem w warunkach, gdy obciążenie jest na tyle duże, że organizm nie nadąża z dostarczaniem odpowiedniej ilości tlenu. Co ważne ? w mięśniach pod wpływem treningu siłowego spada zawartość mioglobiny ? co za tym idzie, pogarszać nieco może się nasza wytrzymałość w wysiłkach trwających dłużej.\nInteresujące może być również porównanie efektów ćwiczeń siłowych izometrycznych (czyli napinanie mięśni pod wpływem obciążenia, ale bez wykonywania ruchu) z efektami ćwiczeń izotonicznych (już z ruchem). Ćwiczenia izometryczne skutkują większym przyrostem zarówno siły jak i masy, natomiast izotoniczne poprawiają znacznie szybkość skurczu mięśni (co nie występuje w treningu izometrycznym).\nSztuki walki wymagają od nas mieszania różnego rodzaju treningu. Niezbędne są ćwiczenia siłowe jak i wytrzymałościowe. Choć skutki każdego z tych treningów prowadzonych osobno zdają się być nieco sprzeczne, to tak naprawdę nie wiadomo jakie efekty wywoła u danej osoby konkretne ich połączenie. Tym bardziej, że choć znamy efekty, to nie do końca znamy ich podłoże fizjologiczne. Warto zatem eksperymentować w poszukiwaniu najbardziej optymalnego dla siebie połączenia, a jeszcze lepiej robić to pod okiem specjalisty.\nNa podstawie: Jan Górski, Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego.\nŹródła zdjęć: www.leifiphysik.de , www.wistatutor.com


Szukają dyrektora dla Zespołu Szkół Technicznych – Irena Kuczyńska\nW tych dniach na plac budowy przy ul. Zielonej wchodzi firma, która nada nowe oblicze szkole wybudowanej na początku lat 60. XX wieku. Wartość prac przekracza 4 700 000 złotych. Jest to przedsięwzięcie nie lada, bo w czasie remontów trzeba uczniom, a może ich być ponad 700, stworzyć warunki do nauki\nCzytaj też: .Będą remonty w szkole na Zielonej\nStarostwo Powiatowe w Pleszewie rozważa wynajęcie kontenerów, w których zostaną zlokalizowane tymczasowe izby lekcyjne dla tych klas, które nie zmieszczą się w 13 klasach przy salach sportowych. Żeby to wszystko logistycznie poukładać, potrzeba sprawnego dyrektora. A tego na razie nie ma.\nDotychczasowy dyrektor Artur Kukuła zrezygnował z udziału w konkursie i pracę na stanowisku kończy 31 sierpnia. Nowego na razie nie ma. Konkurs, który przeprowadziło starostwo, nie przyniósł rozstrzygnięcia.\nOstateczną decyzję w sprawie obsadzenia wakującego od września stanowiska, podjąć musi Zarząd Powiatu. Ma dwie możliwości: albo powierzy komuś na 10 miesięcy pełnienie obowiązków dyrektora albo w uzgodnieniu z Kuratorium Oświaty i Wychowania wskaże kandydata, któremu powierzy stanowisko dyrektora na 5 kolejnych lat.\nJeszcze nie wiadomo, którą opcję Zarząd Powiatu Pleszewskiego wybierze.\nDyrektor ZST na Zielonej


Gazeta Polaków w Republice Czeskiej- Szopka w… ratuszu\nW korytarzu czeskocieszyńskiego ratusza od środy można podziwiać dwumetrową szopkę betlejemską. Jej autor – cieszynianin Krystian Zając – pracował nad swym dziełem przez cały miesiąc po 12 godzin na dzień.\nFot. ARC Pracownia Szopek Betlejemskich i Rękodzieła Artystycznego\nW szopce znajduje się w sumie 13 figurek ludzi i zwierząt, jest również stajenka, rzeczka i młyn. Ten ostatni uruchamia się automatycznie co 15 minut, płynie też woda. Konstrukcja szopki oraz figurki wykonane są z naturalnych materiałów – przede wszystkim z miękkiego drewna i kamienia.\nArtysta Krystian Zając od 16 lat tworzy szopki betlejemskie, które trafiają przede wszystkim do kościołów i budynków użyteczności publicznej. Można je podziwiać m.in. w kościele Mariackim w Katowicach. Tę czeskocieszyńską można podziwiać w godzinach pracy Urzędy Miasta.


Agresja szkolna ma więcej twarzy niż myślisz | Pediatria - Medycyna Praktyczna dla pacjentów\nDr Piotr Rycielski: Z ogólnopolskich analiz Instytutu Badań Edukacyjnych wynika, że najczęściej doświadczaną przez dzieci szkolne formą przemocy jest obgadywanie, izolowanie, a także nastawianie klasy przeciwko nim, a więc tzw. przemoc relacyjna. Doświadcza jej ponad 50 proc. polskich uczniów szkół podstawowych. Na drugim miejscu jeśli chodzi o częstość występowania (nieco poniżej 50 proc.) znajduje się przemoc werbalna, czyli wyzywanie, obrażanie i krzyczenie. Ponadto, duży odsetek uczniów polskich podstawówek (około 40 proc.) deklaruje też doświadczanie różnych form ośmieszania i poniżania, a także tzw. agresji materialnej (np. niszczenie, zabieranie ich rzeczy). Na tym niestety nie koniec. Blisko jedna trzecia dzieci przyznaje, że doświadcza przemocy fizycznej (bicie, celowe potrącanie, zamykanie gdzieś), a jedna czwarta tzw. agresji elektronicznej (np. umieszczenie niechcianego, kompromitującego zdjęcia za pośrednictwem mediów społecznościowych, blokowanie dostępu do grupy w mediach społecznościowych). Rzadziej zdarza się w szkołach podstawowych przemoc seksualna (np. podglądanie, ściąganie ubrań, obmacywanie), a także inne formy przemocy, takie jak przymuszanie do czegoś czy groźby. Jest to obraz ponury.\nDr Piotr Rycielski, psycholog, pracownik Instytutu Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Członek zespołu projektu RESQL zajmującego się problemami zapobiegania przemocy szkolnej. Przez wiele lat adiunkt i członek rady naukowej w Instytucie Badań Edukacyjnych w Warszawie, wykładowca akademicki, autor i współautor licznych badań naukowych i publikacji z zakresu psychologii edukacji realizowanych w Pracowni Szkolnych Uwarunkowań Efektywności Kształcenia i w Zespole Wczesnej Edukacji IBE.\n„Ratujmy psychiatrię dziecięcą i młodzieżową” - debata Senatu i WOŚP Senat RP i Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy powracają do organizacji debaty „Ratujmy psychiatrię dziecięcą i młodzieżową”, która zaplanowana była na marzec, ale z powodu pandemii została przełożona.


Horoskop codzienny dla urodzonych 7 maja – Horoskopy\nHoroskop codzienny dla urodzonych 7 maja\nJeżeli chcesz dziś przeczytać Twój horoskop jutrzejszy możesz zrobić w tej chwili klikając tutaj ⇒ Horoskop na jutro dla urodzonych 7 maja\nNa stronach zajawqa.pl dajemy wam codzienną dawkę przepowiedni. Należy jednak pamiętać, aby nie traktować jej zbyt poważnie, gdyż jest to pewnego rodzaju zabawa. Czytaj go z przymrużeniem oka, ale czasami warto się zastanowić czy przedstawiony tutaj twój dzienny horoskop dla tych, którzy urodzili się 7 maja nie przedstawia wycinka Twojego własnego życia. Staraliśmy się bowiem podejść do sprawy w sposób nieco psychologiczny poszukując takich aspektów, które są codziennością większości z ludzi. Pomyśl więc czy czasami nie jest warto postępować zgodnie z zaleceniami jakie przeczytałeś. Odnosimy się do takich kwestii jak to, co czeka cię dziś w najróżniejszych sferach istnienia człowieka. Tak więc nieraz spotkasz się z przepowiednią miłosną, partnerską, przyjacielską i wieloma innymi.\n⇒ Horoskop miesięczny dla Byka na listopad\n⇒ Horoskop dzienny dla urodzonych 20 maja\nŻyczymy wszystkiego najlepszego tym którzy dziś obchodzą jubileusz – horoskop dzienny dla urodzonych 7 maja - a także tym urodzonym każdego innego dnia roku.


mariok24 - Vectra Klub Polska\nNurkowanie, motoryzacja, siatkówka :)\nVectra b 2.0 16 V DTi , Signum 2.0 t\nmariok24 replied to SIG_MAN's topic in VC - elektryka\nCzyli najlepszą opcją w tej sytuacji będzie założenie cd 70 z kolorowym wyświetlaczem\nKoledzy kto z Was z okolic Warszawy ogarnąłby mi podłączenie kolorowego wyświetlacza do radia cd 30 mp3 - w aucie jest wyjście aux? Pacjent vectra c 2008r.\nCD 30 MP3 + Wyświetlacz CID ???\nmariok24 replied to adi_m's topic in VC - elektryka\nKoledzy kto z Was z okolic Warszawy ogarnąłby mi podłączenie kolorowego wyświetlacza do radia cd 30 mp3?\nmariok24 replied to JarekS's topic in VC - elektryka\nNastępne zmiany dokonane nie tylko w podświetleniu.\nProblem rozwiązany. Dla potomnych zostawiam ślad w postaci opisu: zdjąć przezroczystą osłonkę od oświetlenia, następnie z prawej strony w dwóch miejscach podważyć plastik z oświetleniem . Całość powinna wyskoczyć z zaczepów. Następnie odpiąć taśmę od oświetlenia jest wsunięta na zacisk.\nKoledzy czy ktoś z Was demontował oświetlenie podsufitki z tyłu opel signum. Może podrzucicie jakąś małą instrukcję\nU mnie tak wyszło podświetlenie przycisków.\nJedyny odpowiedni czerwony zrobię fotę do wglądu.\nDzięki kolego "Tomascor" wszystko śmiga aż miło. Okazało się, że jeszcze przy drugiej diodzie ścieżka była przerwana.\nKoledzy przelutowałem diody od podświetlenia przycisków podsufitki opel signum. Wlutowałem trzy diody i jeden plus mi nie łączył na płytce. Docisnąłem lut do płytki i wszystkie przyciski miały podświetlenie. W chwili obecnej muszę pociągnąć + zaznaczony na zdjęciu z innego miejsca. Podpowiedzcie koledzy z którego miejsca ????????? Teraz nie mam podświetlenia przycisków. Dzięki za podpowiedz.\nmariok24 replied to pabelo's topic in VC - zawieszenie + hamulce\nPotwierdzam dla potomnych.\nMusiałem jeden z wahaczy wyciąć bo śruba została na amen w środku tulei. Przy drugim wahaczu udało się wyjąć śrubę.\nJa kupiłem tuleje chyba firmy "ted gum" do dolnych wahaczy aluminiowych. Po około roku eksploatacji tuleje były luźne w wahaczu. Wciskane były na prasie u mechaniora. Chyba lepiej kupić używkę wahaczy bo nowe to horyzontalne pieniążki.\nUkręcona śruba do regulacji zbieżności\nmariok24 replied to dedert's topic in VC - zawieszenie + hamulce\nJa wymieniałem około rok temu wszystkie śruby regulacyjne wraz z wahaczem prostym i tulejami wewnętrznymi wahacza długiego - aluminiowego. Wymienione były również tuleje wewnętrzne długiego wahacza na nie oryginalne, podróbki chyba polskie. Po przejechaniu około 25 tysięcy właśnie z tych tulei wysunął się wahacz. Odradzam zakup nieoryginalnych tulei a tylko chyba takie można dostać. Lepiej chyba kupić całe wahacze. Teraz czeka mnie znów regulacja i wymiana wahaczy na oryginalne z tulejami.


Pies do adopcji Poznań - Tofik\nDodano: 2018-10-11 08:17\nTOFIK to 6-letni wesoły psiak . Jest średniej wielkości, waży ok. 7 kg. Bardzo proludzki, uwielbia rozdawać buziaki, wskakiwać na kolana i w ogóle lubi towarzystwo człowieka. Nie wchodzi w konflikty z innymi psami, koty ignoruje. Jest grzeczny i usłuchany, zna podstawowe komendy. Uwielbia aportować. Sam prosi o rzucanie piłki. Cudowny psiak szuka cudownego domku, gdzie będzie nie tylko psem ale członkiem rodziny. Był już raz w rodzinie, gdzie był wiązany do nogi od stołu...nigdy więcej teraz tylko cudowny dom Obowiązuje ankieta, wizyta przed i po adopcyjna oraz umowa. Telefon kontaktowy 605 435 625 (jeśli nie odbieram proszę o sms, odpiszę)


Ryzykowny wybór reprezentacji załogi | Newsy z rynku Pracy – JestPraca.pl\nPosted on 22 czerwca 2020 21 czerwca 2020 by Lukasz\nOkazuje się, iż niewłaściwy wybór reprezentacji załogi może być przyczyną kłopotów finansowych dla pracodawcy. Może to bowiem doprowadzić do podważenia ważności porozumienia zawartego z załogą na temat wprowadzenia przestoju czy też obniżonego wymiaru etatów.\nZ czego może wynikać odpowiedzialność pracodawcy związana z wyborem reprezentacji załogi?\nPanujący cały czas stan epidemii wywołał i wywołuje nadal wiele negatywnych konsekwencji dla rynku pracy. By temu przeciwdziałać, rząd wprowadził liczne rozwiązania, których celem jest łagodzenie skutków kryzysu gospodarczego. Jednakże skorzystanie z tych rozwiązań częstokroć uwarunkowane jest współdziałaniem ze stroną społeczną, gdyż powiązane jest z czasową modyfikacją warunków pracy i płacy. I w tym kontekście bardzo istotny jest już sam wybór reprezentacji pracowniczej, a popełnione na tym etapie błędy mogą wywołać dotkliwe konsekwencje dla pracodawcy.\nPodstawą do dokonania wyboru takiej reprezentacji załogi jest ustawa z dnia 2 marca 2020 roku o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (Dz.U. z 2020 r. poz. 374 ze zm.), zwana dalej specustawą. Co w tej sprawie bardzo ważne, to fakt, iż wprowadzone powyższą specustawą uprawnienia strony społecznej mają charakter prawotwórczy, czyli bez zgody strony społecznej pracodawca nie może wprowadzać w życie rozwiązań wynikających z powyższej ustawy. A te nowe uprawnienia pracodawcy obejmują takie kwestie, jak:\nobniżenie wymiaru czasu pracy do 20%\nwprowadzenie równoważnego systemu pracy oraz stosowanie mniej korzystnych warunków zatrudnienia pracowników niż wynikające z umów o pracę, bez spełnienia przesłanek wynikających z kodeksu pracy\nTarcza antykryzysowa 4.0 jeszcze bardziej rozszerza te uprawnienia, wprowadzając obowiązek zawarcia porozumienia ze stroną społeczną chociażby przy obniżaniu wymiaru czasu pracy czy też wprowadzaniu przestoju ekonomicznego bez konieczności spadku obrotów gospodarczych.\nZatem jak należy skutecznie powołać reprezentację załogi?\nOtóż w przypadku, gdy u pracodawcy funkcjonuje co najmniej jedna organizacja związkowa, wówczas to ona reprezentuje interesy pracowników przy zawieraniu porozumień wynikających ze specustawy. Jeżeli jednak takowej nie ma, wtedy uprawnienia strony społecznej przejmują przedstawiciele pracowników wyłonieni w wyborach.\nZobacz BYCIE AKTYWNYM NA RYNKU PRACY\nPracodawca zatem powinien powołać specjalną reprezentację załogi, która będzie uprawniona do zawierania porozumień wskazanych powyżej. Co ważne, nie może w tym celu skorzystać z istniejącej reprezentacji załogi powołanej do innych celów wynikających z prawa pracy, chyba, że nie może przeprowadzić nowych wyborów takiej reprezentacji.\nZ kolei takie wybory reprezentacji załogi przeprowadzić można na pewno, gdy pracownicy nadal przychodzą do pracy (nawet w ograniczonym wymiarze czasu pracy), jak i też wówczas, gdy pracują zdalnie. Istniej bowiem wiele technicznych możliwości zorganizowania takich wyborów z wykorzystaniem platform internetowych.\nJeżeli jednak pracodawca uzna, iż nie ma możliwości powołania odrębnej reprezentacji załogi, powinien na tę okoliczność sporządzić specjalny protokół, w którym wskaże obiektywne przyczyny takiego stanu rzeczy. Jest to niezmiernie istotne z uwagi na potencjalne ryzyko kwestionowania uprawnienia do zawieranie porozumień z pracodawcą.\nCo jest istotne przy dokonywaniu wyboru reprezentacji pracowników?\nGeneralnie sposób wyboru reprezentacji pracowników określa sam pracodawca. Jednakże co do zasady wybory takie powinny być:\npowszechne – wszyscy pracownicy mają prawo wyboru\nrówne – każdy pracownik ma jeden głos\nbezpośrednie – przedstawiciele są wybierani bezpośrednio przez pracowników\nBy takie wybory były przeprowadzone prawidłowo, pracodawca winien stworzyć regulamin ich przeprowadzenia. Ponadto ma on dużą swobodę przy ustalaniu kto będzie mógł kandydować, stosując kryterium odpowiedniego stażu pracy czy też wiedzy. Oczywiście też nie może dochodzić do dyskryminacji na jakimkolwiek tle.\nZ praktycznego punktu widzenia dobrze byłoby też, gdyby pracodawca dokonał prawidłowego określenia kompetencji wybranych przedstawicieli. Warto bowiem nie ograniczać się jedynie do praw strony społecznej wskazanych w specustawie, lecz wyposażyć też w uprawnienia do zawierania wszelkich innych porozumień i uzgodnień, przewidzianych nie tylko w prawie pracy, ale też i poza.\nKolejnym istotnym elementem jest właściwe wprowadzenie do regulaminu zapisu na wypadek zmian w składzie reprezentacji załogi. Dobrym rozwiązaniem jest tutaj zasada kooptacji, czyli uzupełnienie reprezentacji osobą, która uzyskała kolejną największą liczbę głosów oddanych na nią w wyborach.\nZobacz Etyczny weganizm powodem dyskryminacji w pracy\nPonadto specustawa nie określa liczby przedstawicieli, jaką musi liczyć reprezentacja załogi. Tym niemniej zastosowana jest tutaj liczba mnoga, zatem zakładać należy, iż powinno ich być co najmniej dwóch.\nNie można tez uznać za reprezentację osoby narzucone przez pracodawcę i to nawet w sytuacji, gdy nie zgłosił się żaden kandydat. Taką sytuację należy wówczas potraktować jako brak zainteresowania pracowników powołaniem przedstawicieli, a tym samym brak zgody na zawieranie jakichkolwiek porozumień.\nW kontekście wyboru przedstawicieli ciekawą jest też kwestia czy należy przeprowadzać wybory, gdy zgłosiło się tylko dwóch kandydatów. Otóż jak najbardziej tak, gdyż może się okazać, iż żaden z nich nie otrzyma żadnego głosu i do wyboru reprezentacji nie dojdzie.\nA co w sytuacji, gdy wyborów przedstawicieli pracowników rzeczywiście nie da się przeprowadzić?\nOtóż w takiej sytuacji możliwym jest współdziałanie z przedstawicielami pracowników wybranymi uprzednio dla innych celów przewidzianych w prawie pracy. Pod warunkiem jednakże, iż taka reprezentacja została powołana w drodze wyborów i nadal funkcjonuje w ramach swojej kadencji.\nWówczas tacy reprezentanci załogi będą reprezentowali nie tylko pracowników w rozumieniu przepisów kodeksu pracy, lecz również osoby uznane za pracowników przez specustawę. I nie ma znaczenia fakt, iż osoby te nie brały udziału w wyborach tych reprezentantów.\nI właśnie w takiej sytuacji, gdy pracodawca nie będzie powoływał nowej reprezentacji pod potrzeby specustawy możliwym jest również porozumienie się z przedstawicielem wybranym do celów związanych z fundusze socjalnym czy też reprezentantem pełniącym przedstawicielstwa pracowników w rozumieniu art.9.1 kodeksu pracy. Są to bowiem przykłady reprezentacji jednoosobowych i w tej sytuacji stanowić mogą reprezentację jednoosobową wobec specustawy.\nNależy bowiem zakładać, iż w sytuacji, gdy pracodawca nie może przeprowadzić wyborów reprezentacji załogi wskutek zagrożeń wynikających z COVID-19 zamiarem ustawodawcy było wykluczenie możliwości pertraktacji z istniejącą już reprezentacją jednoosobową.\nZobacz Walka z przemocą w pracy\nFunkcji reprezentacji załogi nie może natomiast pełnić reprezentacja wybrana wyłącznie w celu wprowadzenia pracowniczych programów emerytalnych albo wyboru instytucji finansowej w pracowniczym planie kapitałowym. W tej sytuacji trudno bowiem uznać, iż w tych przypadkach mamy do czynienia z reprezentacjami wyłonionymi do celów przewidzianych w prawie pracy. Współpraca z taką reprezentacją przy wprowadzaniu rozwiązań przewidzianych w specustawie może być podstawą do kwestionowania zawartych ustaleń.\nA co dla pracodawcy oznaczać może współpraca w ramach rozwiązań przewidzianych w specustawie z niewłaściwie wybraną reprezentacją załogi?\nOtóż taka sytuacja oznaczać może dla pracodawcy bardzo dotkliwe skutki finansowe. Zakwestionowanie kompetencji przedstawicieli załogi może przełożyć się na ważność samego porozumienia z nimi zawartego. A to z kolei prowadzi do uznania, iż rozwiązania wskazane w porozumieniu (przestój ekonomiczny czy też obniżony wymiar czasu pracy) zostały wprowadzone bez podstawy prawnej.\nKonsekwencją takiego stanu może być zobowiązanie pracodawcy do zwrotu pracownikom obniżonego wynagrodzenia czy też ponownego przeliczenia i rozliczenia czasu pracy. Z takim żądaniem może wystąpić każdy z pracowników przez okres 3 lat.\nCo więcej, bez ważnego porozumienia z reprezentacją załogi, pracodawca będzie zmuszony również do zwrotu dofinansowania otrzymanego z Funduszu Gwarantowanych Świadczeń Pracowniczych w ramach specustawy.\nPodsumowując, konsekwencje z niewłaściwego dokonania wyboru reprezentacji pracowników pod kątem skorzystania z rozwiązań przewidywanych w specustawie są dość poważne i dotkliwe finansowo. Zatem zdecydowanie warto poświęcić im trochę czasu i podejść do nich z rozwagą, by przeprowadzić je w sposób należyty. To bowiem pomoże zaoszczędzić wydatków i kłopotów w przyszłości.\nczerwiec 2020, jest praca, pracodawca, przedsiębiorca, reprezentacja załogi, specustawa, załoga