Kuchnia i bar | WestwingNow\nNaczyniaSztućceSzkło stołowe i baroweDzbanki i karafkiAkcesoria baroweNaczynia do serwowaniaNaczynia do gotowaniaTekstylia stołowe i kuchenneSprzęt kuchennyAkcesoria kuchenneAkcesoria do gotowania\nKomplet naczyń z porcelany Facile, dla 6 osób (18 elem.)\n179,90 zł169,90 zł\nKomplet sztućców Ella, dla 12 osób (70 elem.)\nKomplet sztućców New Sweet, dla 6 osób (30 elem.)\nKomplet ręcznie wykonanych naczyń Thalia, dla 4 osób (12 elem.)\nPółmisek z marmuru Minu\nKomplet szklanek Castle, 6 elem.\nKomplet sztućców Mademoiselle, dla 12 osób (68 elem.)\nRęcznie malowany komplet naczyń Baita, dla 6 osób (18 elem.)\nKomplet naczyń z kamionki Bistrot, dla 6 osób (18 elem.)\nKomplet naczyń z porcelany For Me, dla 4 osób (8 elem.)\nKomplet sztućców Francine, dla 4 osób (20 elem.)\nKomplet ręcznie wykonanych naczyń śniadaniowych z kamionki Nordic Sea, dla 4 osób (12 elem.)\nKomplet obrączek na serwetki Matt, 4 elem.\nKomplet naczyń z porcelany Organic, dla 4 osób (12 elem.)\nKomplet naczyń Nessa, dla 4 osób (12 elem.)\nKomplet okrągłych podkładek z włókien naturalnych Mexico, 6 elem.\nPatera ze szkła Salba, różne rozmiary\nKomplet naczyń z porcelany Sharm, dla 6 osób (18 elem.)\nRęcznie wykonana szklanka z ryflowanym reliefem Minna, 4 szt.\nKomplet dwustronnych podkładek z tworzywa sztucznego Marrakesch Doubleface, 6 elem.\nCzajnik elektryczny Emma, 1,2 l\nKomplet naczyń z porcelany Marrakech, dla 6 osób (18 elem.)\nPodkładka z marmuru Callum, 4 szt\nDozownik na płyn do naczyń z gąbką Poly, 3 elem.\nKomplet naczyń z kamionki White Organic, dla 4 osób (12 elem.)\nDozownik na płyn do naczyń ze szczotką Parta\nObrus z bawełny z frędzlami Nalia\nDozownik do octu i oleju z porcelany i drewna akacjowego Villa, 2 elem.\nKieliszek do wina ze szkła dmuchanego z ryflowaną powierzchnią Juno, 4 szt.\nPodkładka z tworzywa sztucznego Leaf, 2 szt.\nRęcznie wykonany talerz głęboki Thalia, 2 szt.\nKomplet garnków ze stali szlachetnej Elegance, 4 elem.\nKomplet patelni ze stali szlachetnej z powłoką zapobiegającą przywieraniu Elegance, 3 elem.\nKuchnia w kolorze białymKuchnia: glinaNowoczesny KuchniaKuchnia w kolorze transparentnymKuchnia: szkłoKlasyczny KuchniaKuchnia w kolorze czarnymKuchnia: porcelana\nKuchnia i domowy barek: znajdź wszystko, czego potrzebujesz\nNa nic zda się pięknie urządzona kuchnia, jeśli zabraknie w niej praktycznego i stylowego wyposażenia! Diabeł tkwi w szczegółach, więc to właśnie zachwycające naczynia, niecodzienna zastawa czy stylowe kieliszki do wina zadecydują o ogólnym charakterze całej aranżacji. Takie dodatki to przepis na relaksujące popołudnie ze znajomymi, doskonalenie zdolności kulinarnych czy eleganckie zaprezentowanie swoich popisowych dań! Stylowe wyposażenie kuchni, w tym garnki i wszystko, co potrzebne, aby wyposażyć domowy bar kupisz w sklepie internetowym WestwingNow.\nNiezbędne wyposażenie kuchni i domowego baru\nTwoja kuchnia wymagają odświeżenia? A może dopiero zabierasz się za wyposażanie i chcesz osiągnąć efekt wow? Bez obaw, w sklepie internetowym WestwingNow znajdziesz wszystkie niezbędne elementy wyposażenia, które pomogą Ci stworzyć zapierającą dech w piersiach aranżację. W naszym sklepie kupisz online wysokiej jakości naczynia, sprzęt, a także stylowe dekoracje do kuchni. Dzięki ich różnorodności, nad którą czuwają nasi najlepsi styliści, dopasujesz je idealnie do swojego wnętrza.\nZ pewnością żadna kuchnia nie może obejść się bez pięknych kompletów naczyń, na których zostaną zaprezentowane Twoje pyszne dania. To one staną się świadkami rodzinnych spotkań, niedzielnych brunchy z przyjaciółmi czy kolacji we dwoje. Pięknie dobrane naczynia podkreślą klimat całego spotkania, a dzięki swojej wysokiej jakości dodadzą spożywanym posiłkom nieco magii. Obcowanie z nimi to prawdziwa przyjemność! Jeśli zależy Ci na czymś kompletnie unikalnym, wybierz naczynia wykonywane ręcznie. Każde jest małym dziełem sztuki! Talerze to nie wszystko – w naszej ofercie znajdziesz również zjawiskowe misy, urocze maselniczki czy przytulne czajniczki, które dodadzą magii popołudniowej herbacie z przyjaciółkami. Z pewnością zrobią wrażenie!\nSame czajniki nie wystarczą – dobierz do nich piękne kubki czy filiżanki, które dopełnią magii. Taki piękny komplet pomoże w kilka minut stworzyć piękną stylizację stołu. Uwielbiasz swoją poranną kawę? Dzięki ręcznie wykonanej filiżance ta chwila spokoju stanie się jeszcze bardziej niezwykła!\nHerbata i kawa to nie wszystko – każda kuchnia powinna być również wyposażona w szkło wieczorowe, które z pewnością przyda się podczas najbliższych urodzin czy spotkań z przyjaciółmi. Kieliszki do wina czy kryształowe szklanki do koktajli to must-have wyposażenia, które kryje w sobie domowy barek! Jeśli lubisz etykietę, koniecznie wyposaż się w różne kieliszki do różnego rodzaju napojów. Grube szklanki do whisky, wysokie szklanki do koktajli wypełnionych lodem czy szerokie kieliszki do szampana pozwolą Wam się poczuć luksusowo!\nChociaż nie zawsze się o nich pamięta, stylowe sztućce to również niezbędne wyposażenie kuchni. Wbrew pozorom to z nimi najczęstszy kontakt mają zarówno domownicy, jak i goście! Mają wielką moc – srebrna zastawa może dodać luksusu i eleganckiego połysku, ale za pomocą ciekawiej zdobionych sztućców można dodać aranżacji unikalnego charakteru. Te złote przyciągają wzrok i z pewnością stają się jedną z atrakcji – obok pysznego jedzenia – całego stołu.\nNawet najpiękniejsze sztućce, talerze czy misy nie rozwiną swoich skrzydeł, jeśli nie będą uzupełnione o stylowe tekstylia stołowe. Wszystko prezentuje się lepiej na bawełnianym obrusie. Jeśli nie chcesz się na niego decydować, z pomocą mogą przyjść funkcjonalne podkładki na stół, które są zarówno pięknymi ozdobami, jak i świetną ochronią Twojego ulubionego stołu w kuchni lub jadalni. Tworzy się je z wielu różnorodnych materiałów, więc z pewnością uda Ci się dopasować je do swojej kuchni. Wybieraj wśród tych tkanych z juty, tworzywa, bawełny czy nawet skóry. Nie zapomnij o serwetkach, które również ozdobią stół. W zależoności od okazji, możesz wybrać serwetki materiałowe, ale także kolorowe serwetki papierowe.\nStwórz domowy barek\nNie zawsze w mieszkaniu znajdziemy tyle miejsca, by na barek przeznaczyć osobne pomieszczenie! Bez obaw – funkcjonalny i miły dla oka kącik barowy z powodzeniem można zaaranżować również w jadalni czy kuchni. Nie zajmuje wiele miejsca, a wprowadza do domu odrobinę luksusu! W jadalni możesz śmiało wykorzystać mały regał, na którym umieścisz szkło barowe oraz alkohole wraz z dekoracjami.\nDomowy barek świetnie sprawdzi się w aranżacji, która łączy w sobie kuchnię z salonem. Taki kącik barowy wkomponować można wtedy w jedną z wnęk, zagłębienie czy po prostu puste miejsce na jednej ze ścian. Możesz również zaimplementować barek w stojącą w kuchni wyspę czy narożnik pomieszczenia. To kuchnia i bar w jednym miejscu! Tak wkomponowana barkowa szafka pomieści w sobie eleganckie kieliszki oraz butelki z ulubionym alkoholem. Warto również, by w pobliżu znajdowały się wygodne miejsca do siedzenia – idealne do poobiedniej degustacji. Możesz pokusić się o specjalne stołki barowe i efektowną ladę barową lub zlokalizować domowy barek w pobliżu salonowych kanap.\nDo zaaranżowania samego barku wykorzystaj oświetlenie, które odegra w nim główną rolę. Odpowiednio zainstalowane, delikatne lampki ukryte w półkach pozwolą rozlać miękkie światło po całej kolekcji, wzbudzając westchnienia zachwytu. Pamiętaj jednak, by cała instalacja była spójna z wystrojem pomieszczenia.\nKup piękne wyposażenie kuchni na WestwingNow\nKuchnia i domowy barek nie mają przed Tobą już żadnych tajemnic – a z pewnością sekretów nie kryje już ich wyposażenie! Stylowe i funkcjonalne akcesoria do kuchni oraz dekoracje na stół kupisz w sklepie internetowym WestwingNow, ciesząc się najmodniejszymi produktami najwyższej jakości. Znajdziesz tu także sprzęt kuchenny czy naczynia znanych marek. Niezależnie od tego, w jakim stylu chcesz urządzić swoją kuchnię w naszym sklepie online znajdziesz wszystko, co będzie Ci potrzebne. Pamiętaj, że czasem niewielka zmiana nieść może ogromne korzyści i kompletnie odmienić całą aranżację!


Sklep z łóżkami | www.crichtonphoto.com\nPrzetestowane propozycje producenta to zazwyczaj te rekomendowane przez wielu klientów. Konsumenci pragną wybierać dla siebie tylko te polecane meble oraz akcesoria domowe. Nic więc dziwnego, że tak niezwykle ceniona jest komoda drewniana. Warto zwrócić uwagę na jeszcze bardziej ulepszone propozycje producenta, z którymi wychodzi do swoich klientów.\nWybierając meble przygotowane ze znakomitej jakości materiałów, możemy mieć całkowitą pewność spełnienia naszych wymagań, kryteriów oraz oczekiwań. Niemało mebli dziecięcych musi mieć właściwą wielkość i wymiary, do takich mebli należy między innymi biurko czy łóżka pojedyncze. Akcesoria takie jak materace piankowe wskazane jest wybierać jedynie od wypróbowanych firm. W sieci, na właściwych stronach sieciowych, znaleźć możemy oferty wyjątkowo dopracowane.\nPozytywne opinie zadowolonych z jakości materacy użytkowników mogą w niezwykłym stopniu zmotywować innych do korzystania z oferty. Rewelacyjne rozwiązania są w zasięgu ręki, więc wcale nie trzeba daleko szukać. Znakomitą możliwością jest złożenie zamówienia przez sieć. Zwracające uwagę propozycje to inwestycja na wiele lat.\nKupując umeblowanie do pokoju dziecięcego zwróć więc wielką uwagę na ich wymiary, do tego należałoby również zwrócić uwagę na jakość wykonania. Kupując łóżko przeznaczone do pokoju dziecięcego należałoby wybierać takie, które ma dobry i odporny stelaż. Dzięki temu z pewnością będzie ono służyć przez długi czas, gdyż mocny stelaż cechuje się większą trwałością oraz wytrzymałością. Dopasowanie umeblowania do pokoju dziecięcego jest też czasochłonne, każdy rodzic musi prawidłowo zastanowić się nad tym jakie meble sprawdzą się w pokoju dziecięcym, ważne jest również ich właściwe rozmieszczenie.\nW sklepach meblowych odnajdziemy dużo rodzajów, typów oraz modeli umeblowania dziecięcego. Z jednej strony z pewnością jest to niezwykle dużym plusem, albowiem pośród tak rozmaitego, wielkiego wyboru na pewno znajdziesz odpowiednie meble do pokoju dziecięcego. Solidnie wykonany stelaż do łóżka to akcesorium wymagane przez klientów. Przede wszystkim ze względu na szerokie możliwości jego użytkowania oraz znakomite dopasowanie do łóżek o zróżnicowanych wymiarach jest to dodatek tak niezwykle polecany na rynku. Wśród opcji producenta możemy trafić na znakomicie dopracowane oraz dostosowane do kryteriów klientów na rynku opcje. Możliwości do wyboru jest wiele, dlatego warto zwrócić uwagę na dla nas potrzebne.\nPosted in: taborety ⋅ Tagged: łóżek\nLampy stojące stworzą miły kąt do czytania


TVN czeka ostra walka\nAkcje TVN są o blisko 10 proc. tańsze niż w lipcu, gdy biły historyczny rekord.\nPowodem korekty mogą być transakcje insiderów, którzy na przełomie sierpnia i września sprzedali warte 3,7 mln zł papiery telewizji. Większy wpływ na wycenę ma chyba jednak rozwój wydarzeń na rodzimym rynku. Polsat przymierza się do pozyskania inwestora strategicznego i wejścia na giełdę. Walka gigantów przeniesie się więc z ekranu na stołeczny parkiet. Co gorsze dla TVN, pierwszy przyczółek w Polsce zdobył też News Corp. - podał "Puls Binzesu".\nWejście Polsatu na giełdę może negatywnie odbić się na notowaniach TVN, chociaż takie ryzyko powinno być już wkalkulowane w wycenę telewizji Waltera. Dla kursu tej telewizji istotna okaże się wycena Polsatu. Dotychczasowe spekulacje mówiące o 4 mld zł wydają się nieco zaniżone, zwłaszcza jeśli uwzględnimy wyniki netto tej spółki (w I kwartale 2006 r. wypracowała 71 mln zł zysku netto, wobec 49 mln zł w TVN). Wysoka rentowność Polsatu może być jednak rezultatem niskich inwestycji, co skutkuje rosnącą oglądalnością największego komercyjnego rywala i przekłada się na wzrost udziału TVN w rynku reklamowym. Być może telewizja Zygmunta Solorza-Żaka świadomie dokonuje wyboru, by maksymalizując bieżące zyski, osiągnąć jak najwyższą cenę w IPO. Jedno jest pewne — po pozyskaniu inwestora branżowego przez Polsat i zmianach w tej grupie TVN nie zdoła tak łatwo zyskiwać popularności telewidzów.\nWśród inwestorów w Polsacie wymienia się Bertelsmanna i News Corp. Dla TVN korzystniejszy byłby wybór tej drugiej spółki, która i tak już weszła do Polski. Na razie rynek nie docenia zaangażowania imperium Ruperta Murdocha w TV Puls. Stacja ta może jednak szybko poprawić oglądalność, której na razie daleko do 1 proc. Po pierwsze, dociera do sześciu milionów telewidzów, głównie w dużych miastach. Po drugie, ukierunkowanie jej na wartości chrześcijańskie powinno wiązać się z przychylnością obecnych władz - informuje "PB".\nNa razie TVN czuje się bardzo pewnie na naszym rynku, o czym świadczą bardzo wysokie podwyżki cen emitowanych reklam, które sięgają nawet 100 proc. w ujęciu rocznym. To ryzykowny krok, ale włodarze TVN już nas do tego przyzwyczaili. Co ważne, ich ryzyko z reguły się opłacało.\nWg "PB" medialny i ekonomiczny sukces TVN uznaje większość obserwatorów. Otwarte pozostaje pytanie, czy w przyszłości na akcjach spółki będzie można jeszcze zarobić. W tym roku papiery podrożały 35 proc. Akcje CEME, jedynego telewizyjnego odpowiednika z regionu, zyskały w tym okresie na Nasdaq tylko 14 proc. Choć wskaźnikowo TVN nie wygląda drożej od rywala, większość analityków stawia na CEME. Na osiem rekomendacji dla TVN, zebranych przez Reutera, sześć jest pozytywnych. Z sześciu ocen dla TVN tylko jedna brzmi „kupuj”. O perspektywach kursu CEME, który ma geograficznie zdywersyfikowaną grupę stacji, świadczy też sierpniowa inwestycja 190 mln USD fun- duszy Apex Partners w tę spółkę. To dowód, że inwestorzy zagraniczni wierzą w rozwój branży w Europie Środ- kowo-Wschodniej. Kurs TVN może na tym zyskiwać. O ile zwycięstwa w walce o widza uda mu się od 2007 r. powtarzać w walce o pieniądze inwe-storów.\nDołącz do dyskusji: TVN czeka ostra walka


Home : Paneli i monitorowanie systemu : Cerbo GX\nMonitorowanie paneli i instalacji\nTo zupełnie nowe centrum łączności zapewnia pełną kontrolę nad instalacją z dowolnego miejsca, przy jednoczesnym maksymalnym wykorzystaniu jej potencjału. Wystarczy połączyć się poprzez nasz portal Victron Remote Management (VRM), lub uzyskać bezpośredni dostęp za pomocą osobnego GX Touch, MFD lub naszej aplikacji VictronConnect, co możliwe jest dzięki wbudowanemu modułowi Bluetooth. Ten najnowszy członek rodziny GX łączy w sobie wszystkie najlepsze możliwości przyłączeniowe, pojęciu „inteligentne zasilanie” nadając zupełnie nowe znaczenie.\nZobacz nowy film, w którym przedstawiono wszystko, co należy wiedzieć o montażu nowych Cerbo GX i GX Touch 50.\nMonitorowanie i sterowanie bez zakłóceń\nBez żadnych opóźnień monitoruj stan naładowania akumulatorów, zużycie energii, pobór energii z paneli fotowoltaicznych, generatora i sieci energetycznej, lub sprawdzaj poziom paliwa zbiornikach i dokonuj pomiaru temperatury. Bez problemu kontroluj limity prądu wejściowego zasilania brzegowego, (automatycznie) uruchamiaj/wyłączaj generator(y) lub dokonuj zmian ustawień celem optymalizacji działania systemu. Zdalnie kontroluj przyczyny alarmów, dokonuj sprawdzianów diagnostycznych i usuwaj problemy. Cerbo GX zamienia każdy problem z zasilaniem w doświadczenie, które nie stanowi kłopotu.\nZwiększ wydajność swojej instalacji do maksimum\nCerbo GX maksymalizuje wydajność podzespołów Twoich instalacji w czasie rzeczywistym i utrzymuje ich doskonałe zestrojenie. Dzięki dwurdzeniowemu procesorowi i dodatkowemu gniazdu CAN-bus możesz teraz kontrolować jeszcze większe instalacje i precyzyjnie nadzorować sterowane akumulatory (litowe). Drugi port może obsługiwać nawet 25 jednocześnie podłączonych paneli solarnych VE.Can. Nowy NMEA 2000 umożliwia łatwą integrację GX z każdą siecią jachtową. Cztery gniazda do pomiaru ilości paliwa w zbiorniku i cztery gniazda do pomiaru temperatury, obok 3 portów VE.Direct, 3 gniazd USB, 4 wyjść cyfrowych i 2 przekaźników, zapewniają zupełnie nowy poziom sterowania. Maksymalizacja wydajności instalacji nigdy nie była taka łatwa.\nNowy (opcjonalny) ekran dotykowy GX Touch zapewnia natychmiastowy dostęp do danych systemu, i umożliwia zmianę ustawień w mgnieniu oka. Dzięki łatwości montażu na powierzchni tablicy przyrządów, ten niezwykle cienki, wodoszczelny wyświetlacz o przekątnej ekranu 5 lub 7 cali zapewnia dużą swobodę tworzenia czytelnej deski rozdzielczej.\nCerbo GX zoptymalizowano już w takim stopniu, że nie tyko spełnia wymagania profesjonalnych montażystów, ale ustanawia nowe standardy. Urządzenie można z łatwością zamontować na szynie DIN (z użyciem DIN35 adapter small, nie wchodzi w skład zestawu), a jego osobny ekran dotykowy przymocować śrubami na tablicy przyrządów bez konieczności precyzyjnego wycinania otworów (jak to jest w przypadku Color Control GX). Połączenia dokonuje się tylko jednym przewodem, dzięki czemu unika się doprowadzania wielu kabli do tablicy. Nowa w tym urządzeniu funkcja Bluetooth umożliwia jego szybkie podłączenie i konfigurację za pośrednictwem naszej aplikacji VictronConnect app.\nŻadne problemy z zasilaniem nie będą już stanowić kłopotu\nCerbo GX służy nieskończenie wielu celom, zapewniając perfekcyjną kontrolę w nawet najbardziej złożonych sieciach. W instalacjach, w których skład wchodzą generatory, jak instalacje morskie lub instalacje autonomiczne i zapasowe, zapewnia automatyczne uruchomienie/wyłączenie generatora, lub opóźnienie jego uruchomienia do końca okresów „ciszy”. W układach magazynowania energii (ESS) utrzymuje 100% ładunku akumulatorów rezerwowych, a w przypadku wyłączenia dopływu prądu włącza się i przesyła nadmiar energii (solarnej) na własne potrzeby, co przekłada się na finansowe oszczędności. W przypadku kamperów i pojazdów uprzywilejowanych zapewnia bezbłędne działanie ich podstawowych systemów. Ale to tylko kilka z jego funkcji...


Strona Glówna / Akcje poszukiwawcze / Kamień Pomorski 2008-04-05 /\nGMINA KAMIEŃ POMORSKI, 05.04.2008\n05 kwietnia 2008 na Wyspie Chrząszczewskiej (gmina Kamień Pomorski) miała miejsce druga już w tym miejscu akcja poszukiwawcza. Pierwsza nie przyniosła rezultatów. Tym razem powiadomiono nas, że podczas prac ziemnych prowadzonych kilka dni wcześniej natrafiono na szkielet ludzki z fragmentami oporządzenia wojskowego. Powiązaliśmy ten fakt z posiadanymi przez nas danymi archiwalnymi wskazującymi, że w miejscowości pochowano w marcu i kwietniu 1945 roku kilkunastu żołnierzy niemieckich (głównie z oddziałów lądowych Kriegsmarine, stanowiących załogę Wyspy Chrząszczewskiej).\nWykopaliska potwierdziły nasze przypuszczenia. Znalezione w mogiłach fragmenty umundurowania i oporządzenia wskazywały, że są to szczątki 12 żołnierzy niemieckich. Prace prowadziliśmy wraz z wolontariuszami z organizacji VBGO z Niemiec.\nNa podstawie jedynego czytelnego znaku tożsamości udało się ustalić, że jednym z pochowanych na prowizorycznym cmentarzu żołnierzy był:\nNa podstawie dokumentów z Deutsche Dienststelle (WASt) w Berlinie można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić, że pomiędzy 11 pozostałymi ekshumowanymi żołnierzami byli:\nSIEGMANN, Gerhard Hugo Wilhelm\nMESSINGER, Horst Robert Philipp


Odporność psychiczna dziecka - jak ją wzmacniać? - Zwierciadlo.pl\nOdporność psychiczna dziecka - jak ją wzmacniać?\nOd najmłodszych lat warto uczyć dzieci dostrzegania drobnych sukcesów i trenować umiejętność zauważania jasnych stron każdej sytuacji. (Fot. iStock)\nJako rodzice możemy, a wręcz powinniśmy budować w dzieciach poczucie siły i sprawczości, by w przyszłości mogły samodzielnie mierzyć się z różnymi problemami.\nDo tego nie trzeba wcale kryzysu, ani dyplomu psychologa, wystarczy skupić się na kilku rzeczach.\nOdporność psychiczna to – w dużym skrócie – wytrzymałość psychiczna, czyli umiejętność skutecznego radzenia sobie z sytuacjami trudnymi, stresującymi, stanowiącymi wyzwanie. Jest podstawową, wrodzoną zdolnością człowieka i wykształca się u wszystkich dzieci, natomiast ogromne znaczenie dla jej rozwoju ma stabilny dorosły, z którym dziecko może nawiązać bezpieczną relację. – Taka relacja jest dla niego modelem postaw i zachowań, które będą sprzyjać przyszłej sile i odporności psychicznej – podkreśla Aleksandra Jastrzębowska-Jasińska, psycholog i coach rodzicielski (www.artystamowy.pl).\nPsychika dziecka - jak ją poznać i wzmacniać?\nJak podkreśla Małgorzata Sukhareva z Centrum Terapii i Rozwoju Dziecka „Po Dziecięcemu” w Bydgoszczy, pierwszym zadaniem rodzica jest zrozumienie dziecka. – Warto od najmłodszych lat obserwować, jakim jest człowiekiem, jak przeżywa emocje, jak widzi i jak interpretuje świat. Poznać je i podążać za nim – mówi. Autorzy książki „Potęga obecności”, neuropsycholog dr D.J. Siegel oraz dr pediatrii i psychoterapeutka Tina Payne Bryson, określają tego typu działania mianem „dostrzegania”. Aby móc uważnie obserwować swoje dziecko, dostrajać się do jego stanu umysłowego i reagować w trudnych dla niego momentach – potrzebna jest jednak wysoka samoświadomość. Mówiąc krótko – wymaga to przyjrzenia się także sobie i swojej odporności psychicznej. Na szczęście, jak podkreśla psycholog i psychoterapeutka dzieci, młodzieży i rodzin Anna Resler, nie jest ona cechą jednolitą i stałą. – Odporności psychicznej możemy uczyć się wspólnie, całą rodziną!\nOdporność psychiczna a emocje\nDzieci, czując się w jakiejś sytuacji niepewnie, wykazują skłonność do obwiniania się za to, co się dzieje. Dlatego jeśli doświadczają większego stresu, zawsze starajmy się wytłumaczyć im okoliczności, zachęcajmy do pytań i nie dopuszczajmy do pojawienia się poczucia winy. Anna Resler, pracująca w nurcie terapii narracyjnej, sugeruje, by skłaniać się raczej ku dialogowi, a nie wykładowi. – Podążając za jego ciekawością i potrzebami, kierujmy do niego pytania pogłębiające: Co wiesz na temat...? Jak myślisz? Co chciałbyś wiedzieć? O co miałbyś ochotę zapytać, a nie pytasz? Co czujesz po rozmowie na ten temat? Co mogłabym zrobić, byś poczuł się lepiej? Wtedy taka rozmowa dla dziecka będzie wsparciem, a dla rodzica – źródłem informacji o tym, jakie myśli i uczucia uruchamia w nim dana sytuacja.\nW tym wszystkim najważniejsze pytanie to: Co czujesz? Badania pokazują, że większość z nas nie potrafi nazywać swoich emocji – na przykład smutek często mylimy z lękiem czy złością. Przekazując ten brak umiejętności dzieciom, uniemożliwiamy im także skuteczne radzenie sobie z nimi. Zacząć trzeba oczywiście od uświadomienia, że emocje mogą być bardzo różnorodne, a każdy z nas ma prawo reagować inaczej na to samo zdarzenie. – Warto, aby dzieci widziały w nas ludzi z całą paletą emocji – tłumaczy Małgorzata Sukhareva. – Nie martwmy się, że okazując uczucia przy dziecku, obarczymy je własnymi problemami. Kiedy pokazujemy, że ludzie przeżywają różne sytuacje i mogą się niekiedy bać, niekiedy cieszyć lub smucić – uczymy dziecko, że emocje są w porządku, że nie należy ich oceniać, a raczej obserwować. Nie mamy wpływu na to, co czujemy, ale na to, co z tym robimy, już tak.\n– Emocje informują nas o naszych granicach – dodaje Małgorzata Owczarek, psycholożka i trenerka (www.malgorzataowczarek.pl). – Umiejąc je nazwać, a dzięki temu rozpoznając własne granice i identyfikując potrzeby, jesteśmy bardziej pewni siebie i możemy skuteczniej o siebie zadbać. I w drugą stronę – trzymanie emocji w sobie będzie negatywnie wpływać na naszą odporność psychiczną, a także powodować obciążenie całego organizmu.\nJak uodpornić dziecko?\nJeśli pewne trudne i stresogenne sytuacje jesteśmy w stanie przewidzieć, warto próbować dziecko na nie przygotować. – Szczególnie ważne jest to w wypadku dzieci, które mają trudności w adaptacji do zmian czy są wysoko wrażliwe emocjonalnie – mówi Aleksandra Jastrzębowska-Jasińska. – Przykładowo: kiedy przeprowadzamy się do nowego domu, warto już kilka miesięcy wcześniej zacząć oswajać dziecko z tą nową sytuacją. Możemy z nim jeździć i oglądać nowe mieszkanie, chodzić na spacery w nowym miejscu, rozmawiać o niepokojach związanych z przeprowadzką…\nInaczej jest oczywiście w wypadku sytuacji nieprzewidzianych. Tu kluczowa okazuje się reakcja dorosłego, pokazująca, że nasze działania nie zawsze muszą być spójne z odczuwanymi emocjami, a wręcz mogą wpływać na to, jak się czujemy. – Dzieci są świetnymi obserwatorami, dlatego bardzo dużo zależy od tego, w jaki sposób na różne sytuacje reagują rodzice. Często można zauważyć, że kiedy małe dziecko się przewróci, nie zaczyna od razu płakać, tylko najpierw zerka ukradkiem na rodzica. Kiedy ten zareaguje spokojnie, reakcja dziecka jest często również łagodniejsza niż wtedy, gdy rodzic od razu biegnie przejęty zobaczyć, co się stało – tłumaczy Dorota Pietrzyk-Matusik z fundacji FLOW, nominowana psycholog Polskiego Komitetu Olimpijskiego, wspierająca młodych zawodników (www.psycholog-sportu.com.pl).\nOd najmłodszych lat warto też pokazywać dziecku postawę aktywną: zachęcać do poszukiwania własnych rozwiązań problemów („i co zamierzasz teraz zrobić?”), a także pozwalać na popełnianie błędów. Ale aby być w tym wiarygodnym, sobie również musimy dać do tego prawo. – Tylko upadając, jesteśmy w stanie nauczyć się, jak poradzić sobie z przeszkodą – mówi Dorota Pietrzyk-Matusik. – Oczywiście, jeśli będzie ona zbyt duża, dziecko łatwo się zniechęci; dlatego rolą rodzica jest stopniowanie trudności i jednocześnie pilnowanie bezpieczeństwa dziecka. W ten sposób trenuje się odpornośc psychiczną dzieci. Warto zachęcać je do podejmowania różnych wyzwań, takich jak udział w konkursach, zawodach czy mierzenia się z własnymi ograniczeniami, a w razie porażki być z nim i pomóc w zrozumieniu, dlaczego tak się stało.\nWypuśćmy dzieci spod klosza\nHigiena i odporność psychiczna - jak o nie dbać?\nWiększość rodziców uczy dzieci dbania o ciało – poprzez zdrową dietę, higienę, ruch. A przecież dbanie o własny dobrostan psychiczny jest równie istotne jak regularne mycie zębów.\nJeśli nasz maluch już od wczesnych lat okazuje brak wiary w siebie, wyposażmy go w umiejętność radzenia sobie ze stresem. Marta Chrościcka, terapeutka dzieci i rodzin z warszawskiej Poradni Psychologicznej Uśmiech, proponuje zacząć od rozmowy na temat podejścia do zmian. Bo to właśnie one są najczęstszym źródłem stresów i napięć. – Chodzi o postrzeganie zmian nie w kategorii zagrożenia, ale nowości, do których wciąż uczymy się dopasowywać. Tak zwana elastyczność psychiczna jest ważnym składnikiem naszego dobrostanu.\nPodobnie jest z pozytywnym nastawieniem do siebie i świata. Co jeśli dziecko ma skłonność do pesymizmu i niskiej samooceny? – Pracować, pracować, pracować – radzi Dorota Pietrzyk-Matusik. – Uczyć dzieci dostrzegania drobnych sukcesów. Jestem niezmiennie zaskoczona, jak wiele dzieci nie zauważa swoich postępów, a jednocześnie jest w stanie w nieskończoność wyliczać, co zrobiły źle. Warto robić codziennie proste ćwiczenie: zachęcać malucha do wymienienia trzech rzeczy, które zrobił dobrze, z których jest zadowolony. Możemy ćwiczyć razem z dzieckiem, by przekonać się, czy my sami jesteśmy w stanie dostrzec takie trzy rzeczy u siebie.\nNajważniejsze potrzeby dzieci - 4 filary odporności psychicznej\nNa tej samej zasadzie warto praktykować wdzięczność i umiejętność zauważania jasnych stron każdej sytuacji; ich wyliczanie przed zaśnięciem to świetna metoda na przestawienie się na pozytywne myślenie. Tłumaczmy również dziecku, że nie na wszystko w życiu mamy wpływ. – Pracując z nastolatkami w gabinecie, często spotykam się z tym, że obszary „mam wpływ” i „nie mam wpływu” są u nich zupełnie pomieszane – mówi Marta Chrościcka. Często prawdziwym odkryciem dla młodego człowieka jest to, że ma wpływ na to, ile myśli poświęca danemu tematowi, a nie ma wpływu na opinie i zachowania innych ludzi. Wniosek? Warto skupić się na rzeczach i aspektach, które znajdują się w obszarze wpływu.\nNie bójmy się też zapewniać naszego nastolatka, że poza wsparciem rodziny, ma zawsze do dyspozycji pomoc profesjonalną – terapeutów, psychiatrów, telefon zaufania. Tak jak nieraz trzeba pójść do dentysty, żeby wyleczyć bolący ząb, tak czasem ból duszy związany z przeżytym kryzysem albo lęk przed przyszłymi wyzwaniami można złagodzić dzięki wsparciu specjalistów.\nPorozmawiajmy o ciekawości – karty emocji Katarzyny Miller


Płytoteka Archives - Coś Nowego\n7 października 2019 7 października 2019 Jakub DanilukBez kategorii, Coś Nowego ocenia, Kulturalny misz-masz, Płytoteka\nTrochę czasu mnie nie było. Muszę przyznać, że dorosłe życie w końcu mnie dopadło – praca, usamodzielnienie się, te sprawy. Ale nie bójcie się, nie zapomniałem o was, a na pewno nie porzuciłem serii. Jedyną zmianą jest to, że odCzytaj dalej\n8 września 2019 8 września 2019 Jakub DanilukBez kategorii, Kulturalny misz-masz, Płytoteka\nTydzień temu niestety nie pykło. Ale żeby nie było, do sprawy podejdę profesjonalnie. Także dzisiaj zamiast pięciu, mam dla was aż dziesięć kawałków! UNDAKNAP – NA WYDMIE Kończy się lato, więc to ostatnie chwile, żeby zarzucić przyjemnym letniaczkiem. Na wydmieCzytaj dalej\n25 sierpnia 2019 25 sierpnia 2019 Jakub DanilukKulturalny misz-masz, Płytoteka\nW ogromie napływających do nas ze wszystkich stron ton muzyki trudno jest się zatrzymać przy kilku konkretnych pozycjach. Żyjemy w niezdrowo szybkim tempie, do którego nie jesteśmy przystosowani. Gdy spróbujemy zatrzymać się na chwilę, ani się obejrzymy, a zamienia sięCzytaj dalej\n18 sierpnia 2019 18 sierpnia 2019 Jakub DanilukKulturalny misz-masz, Płytoteka\nCzasami zdarza się taki dzień, o którym nie wiadomo co myśleć. Znudzenie miesza się z zainteresowaniem, melancholia z radością, a życiowe refleksje z beztroską. I taki dzień dzisiaj zdarzył się mi. Choćbym w jakikolwiek sposób próbował go ukierunkować – nieCzytaj dalej\n6 sierpnia 2019 Jakub DanilukBez kategorii, Kulturalny misz-masz, Płytoteka\nWiem, wiem – felieton powinien (zgodnie z zapowiedzią) pojawić się wczoraj. Na swoje wytłumaczenie powiem, że „regeneracja po festiwalu Pol’and’Rock trochę się przedłużyła”. Za to z pewnością mogę rzec, że było warto. Ale nie jestem tutaj po to, żeby sięCzytaj dalej\n28 lipca 2019 28 lipca 2019 Jakub DanilukBez kategorii, Kulturalny misz-masz, Płytoteka\nMoje życie jest nieodłącznie związane z muzyką, więc nie mogło zabraknąć serii poświęconej właśnie jej. Chcę otworzyć czytelnikom furtkę do moich gustów muzycznych, a co za tym idzie – do utworów, które z jakiegoś powodu zapadły mi w pamięć lubCzytaj dalej


Kredyty frankowe. Dlaczego polskie sądy nie stosują wyroku TSUE? Chodzi o frankowiczów i banki – Wprost\nWiadomościKrajFinanse i inwestycjeNieruchomościTylko u NasPremium\nDodano: 14 listopada 2021, 10:45 0\n2 września 2021 r. zapadł wyrok Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej w węgierskiej sprawie C-921/19. Miał on stanowić zwrot w sprawach frankowych na korzyść banków. Nic takiego się nie stało. Dlaczego? Czemu polskie orzecznictwo całkowicie pomija istnienie tego orzeczenia, skoro sektor bankowy pokładał w nim tak duże nadzieje?\nPrzypomnijmy, co właściwie TSUE stwierdził wrześniowym wyrokiem. Otóż trybunał rozważał, czy wprowadzone ustawowo na Węgrzech w 2014 r. przewalutowanie kredytów frankowych po kursie ustalonym przez państwo jest zgodne z zasadami ochrony konsumenta wprowadzonymi dyrektywą unijną 93/13.\nZgodnie z orzeczeniem sąd krajowy musi badać, czy ustawa automatycznie przewalutowująca zobowiązania na rodzimą walutę chroni konsumenta tak samo, jak w sytuacji, gdyby nielegalnych zapisów w umowie nigdy nie było.\nJuż na pierwszy rzut oka widzimy, że chodzi tu o zgoła inną sytuację – w Polsce nigdy ustawowego rozwiązania nie wprowadzono.\nW wyroku nie odwołano się do możliwości uzupełnienia umowy o przepisy już w systemie prawnym istniejące, jak np. o polski art. 358 § 2 k.c. Przepis ten dotyczy zupełnie innej kwestii, mianowicie zobowiązań wyrażonych w walucie obcej, a nie przewalutowania kredytów indeksowanych i denominowanych, które nie są zobowiązaniami wyrażonymi w walucie polskiej, a jedynie waloryzowanymi do obcej waluty.\nIch wypłata i spłata następowała w złotówce – to podstawowa różnica. Kwestia możliwości uzupełnienia umowy kredytowej o kurs średni NBP właśnie na postawie tego przepisu została już ostatecznie rozstrzygnięta przez Sąd Najwyższy oraz TSUE. Rozstrzygnięta oczywiście pozytywnie dla kredytobiorców, czego efektem jest obecna korzystna dla klientów linia orzecznicza.\nNajprościej unaocznia to całkowitą nieprzydatność węgierskiego wyroku do polskich realiów i jego ignorowanie ze strony orzecznictwa. Gdyby wyrok węgierski był rewolucyjny, od dwóch miesięcy zapadałyby już wyroki oddalające roszczenia kredytobiorców frankowych, a takich brak.\nMusimy również pamiętać, że linia orzecznicza w sprawach frankowych coraz częściej dotyka sedna problemu, czyli sprzeczności całej umowy z zasadami współżycia społecznego, o czym świadczą październikowe wyroki SO w Warszawie i SO w Bydgoszczy.\nZgodnie z dobrymi obyczajami bank powinien dołożyć wszelkich starań do tego, aby unaocznić klientowi realne ryzyko walutowe przez niego ponoszone. Bank uznał ryzyko kursowe za na tyle poważne, by się od niego zabezpieczyć, natomiast klienta pozostawił bez ochrony.\nTo wszystko mimo oficjalnej wiedzy na temat historii podobnych produktów na innych rynkach i mimo oficjalnych ostrzeżeń nadzoru bankowego. Takie orzeczenia dotykają sedna problemu i opierają się nawet najśmielszym interpretacjom „węgierskiego” wyroku frankowego.


US Open: Kevin Anderson wygrał z Samem Querreyem w "najwyższym" ćwierćfinale w historii - Sport WP SportoweFakty\nKevin Anderson w czterech setach pokonał Sama Querreya w ćwierćfinale rozgrywanego na kortach twardych US Open. Tym samym Afrykaner pierwszy raz w karierze awansował do półfinału turnieju wielkoszlemowego.\nMarcin Motyka 06 Września 2017, 08:28\nPAP/EPA / JUSTIN LANE / Na zdjęciu: Kevin Anderson\nBył to "najwyższy" ćwierćfinał w turnieju wielkoszlemowym w historii ery zawodowego tenisa. We wtorkową po przeciwnych stronach siatki stanęli mierzący 203 centymetry wzrostu Kevin Anderson i Sam Querrey (198). Dla obu był to debiutancki występ w 1/4 finału imprezy Wielkiego Szlema. Afrykaner został pierwszym reprezentantem swojego kraju w ćwierćfinale US Open od 1965 roku, natomiast Amerykanie na dotarcie swojego tenisisty do najlepszej "ósemki" czekali sześć lat.\nUS Open: Pablo Carreno pokonał Diego Schwartzmana w ćwierćfinale debiutantów\nOrganizatorzy turnieju mogli śmiało zaprosić słynnego konferansjera Michaela Buffera, by - jak to zwykł czynić przed wielkimi walkami - mógł wykrzyczeć słynne hasło "Przygotujmy się na wielkie grzmoty". I Anderson, i Querrey to bowiem - zachowując retorykę bokserską - zawodnicy wagi ciężkiej. Obaj potężnie zbudowani i dysponującymi morderczymi uderzeniami.\nZgodnie z oczekiwaniami, serwis determinował grę obu tenisistów w tym meczu. W pierwszym secie gemy były krótkie, a odbierający nie mieli wiele powiedzenia. W rozstrzygającym tie breaku lepszy okazał się Anderson, który wygrał 7-5, choć przegrywał 2-5.\nW drugiej partii mecz się rozkręcił. Wymiany stały się dłuższe, bardziej interesujące i doszło do przełamań. I to aż dwóch. Najpierw breaka na 3:2 wywalczył Afrykaner, lecz Querrey odpowiedział przełamaniem w ósmym gemie. I znów o losach seta decydować musiał tie break, który okazał się niezwykle dramatyczną rozgrywką. Amerykanin prowadził już 6-1, lecz roztrwonił całą przewagę. Zdołał jednak zwyciężyć 11-9, broniąc setbola dla rywala, a samemu wykorzystując dopiero ósmą szansę.\nTrzecia odsłona, o dziwo, nie zakończyła się tie breakiem, ale wygraną Andersona 6:3. W czwartej jednak wszystko wróciło do normy. Tenisiści znów rozegrali 13. gema. Dla Querreya była to walka o pozostanie w meczu. Musiał wygrać, by przedłużyć swoje nadzieje na ćwierćfinał. Ale nie wytrzymał presji. Choć miał piłkę setową, ponownie okazał się słabszy. Tym razem 7-9.\nPojedynek trwał 206 minut, a zakończył się o godz. 1:50 czasu lokalnego. Anderson zapisał na swoim koncie 22 asy, dwa przełamania, 67 zagrań kończących i 45 niewymuszonych błędów. Querrey z kolei - 20 asów, jednego breaka, 44 uderzenia wygrywające i 36 pomyłek własnych.\n- To niesamowite. Cieszę się tą chwilą - powiedział tuż po meczu Anderson, pierwszy od 1965 roku półfinalista US Open pochodzący z Republiki Południowej Afryki.\nO finał, w piątek, Afrykaner zagra z Pablo Carreno, z którym dotychczas rywalizował dwukrotnie i nie stracił nawet seta. Dla obu będzie to pierwszy w karierach wielkoszlemowy półfinał.\nKevin Anderson (RPA, 28) - Sam Querrey (USA, 17) 7:6(5), 6:7(9), 6:3, 7:6(7)\nKto awansuje do finału US Open?\nKamileki 06-09 14:15 1 0\nQuerrey nie ma głowy. A Anderson idzie po finał, Busta nie może go zatrzymać.\npodkomorzy Kevin zaskoczył. Liczyłem na zwycięstwo Querreya.\npodkomorzy 06-09 12:10 0 0\nKevin zaskoczył. Liczyłem na zwycięstwo Querreya.\nUSA Nowy Jork Wielki Szlem ITF ATP Tenis RPA Sam Querrey US Open Kevin Anderson Pablo Carreno


Category Archives: Depilacja twarzy\nDepilacja woskiem na twarzy\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Depilacja woskiem na twarzy\nZabieg depilacji woskiem na twarzy. Depilacja gorącym woskiem jest dość bolesnym zabiegiem. Włosy pozbawione składników odżywczych i ginie. Do usuwania wosku są używane specjalne kosmetyczne paski. Depilacja twarzy jest procedura usuwania niechcianych włosów, dla których stosowane są różne zabiegi metody. Usuwanie włosów na twarzy wymaga nie tylko opieki, ale i… Read more »\nWoskowe paski do depilacji: zasady efektywnego wykorzystania\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Woskowe paski do depilacji: zasady efektywnego wykorzystania\nUsuwanie włosów. W opakowaniu oprócz woskowych pasków znajdują się specjalne chusteczki enzymatyczne i instrukcja, którą warto uważnie. Woskowe paski leżą w opakowaniu parami "twarzą" do siebie. Trzeba je rozgrzać, tarcie między dłońmi, i rozłącz. Dziś istnieje kilka sposobów, aby pozbyć się niechcianej roślinności na ciele. Jeden z tanich, skutecznych i… Read more »\nUsuwanie włosów na twarzy: wszystkie „za” i „przeciw”\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Usuwanie włosów na twarzy: wszystkie „za” i „przeciw”\nSpis treści. Usuwanie włosów na twarzy. Czy warto zwrócić się do salonów kosmetycznych? Popularne narzędzie do usuwania włosów na twarzy. Egzotyczne przepisy Usuwać czy nie usuwać włosy na twarzy – to pytanie czysto osobiste. W tym sensie nie ma prawdy w ostatniej instancji. Zadanie nie w tym, aby uwielbić jedną… Read more »\nWłosy na twarzy. Najlepsze metody usuwania włosów na twarzy u kobiet\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Włosy na twarzy. Najlepsze metody usuwania włosów na twarzy u kobiet\nUważa się, że włosy na twarzy u kobiet rośnie nie muszą. Podstawowe sposoby usuwania włosów. Rozwiązanie 1. Golić się włosy na twarzy dobrej jakości maszynki do golenia z użyciem pianki i płynu. Uważa się, że włosy na twarzy u kobiet rośnie nie muszą. Jednak nie są one rosną – od… Read more »\nUsuwanie włosów na twarzy na zawsze: skuteczne sposoby depilacji i epilacji\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Usuwanie włosów na twarzy na zawsze: skuteczne sposoby depilacji i epilacji\nMetody profesjonalnego usuwania włosów. Skóra na twarzy jest delikatna i wrażliwa, dlatego depilacja musi być wykonywane ostrożnie i delikatnie. Nowoczesny sprzęt kosmetologia pozwala odpowiedzieć na trudne pytanie — jak pozbyć się włosów na twarzy? Twarz nie bez powodu jest wizytówką każdego człowieka, bo ono zawsze na uwadze i praktycznie niczym… Read more »\nWszystko o depilacji laserowej na twarzy – istotą metody, skuteczność i opinie\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Wszystko o depilacji laserowej na twarzy – istotą metody, skuteczność i opinie\nDalej w artykule, pokażemy jakie obszary twarzy są najczęściej narażone usuwania włosów, jak to się dzieje, jakie zostawiają opinie klientki po zabiegu i jakie są średnie ceny na sesje depilacji laserowej dla kobiet nad górną wargą, na brodzie, brwiach i szyi. Ze względu na piękno i idealnego wyglądu ludzie od… Read more »\nWosk depilacja twarzy: porady, opinie, porady\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Wosk depilacja twarzy: porady, opinie, porady\nDo zimnego wosku odnoszą woskowe paski do depilacji twarzy, które są bardzo wygodne w swoim zastosowanie. duża powierzchnia usuwania włosów; szybki i długotrwały efekt — do 6 tygodni. Oczywiście, dziewczyny z blond włosami więcej szczęścia i im nie sprawia takiej dyskomfort na przykład włosy nad górną wargą, na znamiona, na… Read more »\nInstrukcja stosowania wosku do depilacji z opiniami\nadmin 03.05.2018 03.05.2018 Brak komentarzy do Instrukcja stosowania wosku do depilacji z opiniami\nOpiekujemy się za sobą. Pielęgnacja twarzy. Maski do twarzy w warunkach domowych. W ten woskiem pracują mistrzowie w salonach, i stosuje się go do usuwania twardych włosów na obszarach wrażliwych (pachy, na przykład). Ranking: Brak oceny Od wielu lat pytania depilacji wiele kobiet tylko przed nadejściem lata. Ale nowoczesne opcje… Read more »


Oto pięć trendów na polskim rynku centrów handlowych - Architektura\n09 lip 2018 14:35\nW 2018 do użytku zostanie oddanych 460 tys. mkw. nowej powierzchni handlowej, czyli aż o 27 proc. więcej niż w 2017 roku. Dodatkowo, modernizacji ulegną dotychczasowe obiekty, bo w sektorze handlowym do głosu dochodzą nowe trendy. Zdaniem ekspertów CBRE polski rynek centrów handlowych rozwija się dynamicznie w pięciu kierunkach.\n2. Wygodne zakupy na małej przestrzeni\n3. Remonty i modernizacje\n4. Wielofunkcyjne projekty\n5. Oglądamy w sklepie, kupujemy w Internecie i odwrotnie


Najlepsze praktyki wynajmu dla właścicieli aut | Blog HoppyGo\nWłaśnie zaczynasz przygodę z wynajmem własnego samochodu na HoppyGo? Podpowiadamy na co warto zwrócić uwagę podczas tworzenia profilu, w trakcie obsługi zapytań, jak również kiedy dojdzie już do wynajmu. Spraw, że Twoje auto będzie cieszyło się większym zainteresowaniem, a wypożyczający chętnie zarezerwują je ponownie w przyszłości. Oto kilka wskazówek jak być ‘superwłaścicielem’.\n1. PROFIL SAMOCHODU\nDokładnie opisz auto\nUmieść w profilu auta wszystkie istotne informacje i wskaż preferowany wariant ubezpieczenia. Upewnij się, że masz zaznaczone posiadane elementy wyposażenia auta i zdefiniowane warunki wynajmu, jak np. możliwość wyjazdu za granicę. Pamiętaj, aby w opisie auta wymienić również dodatkowe udogodnienia, które możesz zaoferować wypożyczającym – takie, jak uchwyt do telefonu, czy fotelik dziecięcy.\nZrób dobre zdjęcia\nIm lepsze zdjęcia zrobisz, tym większa szansa, że Twoje auto wpadnie komuś w oko. Najlepiej wybrać się w pogodny dzień w jakieś spokojne miejsce, aby sfotografować samochód i wyeksponować jego walory na korzystnym tle. Nie zapomnij go wcześniej umyć i posprzątać. W profilu auta warto pokazać ujęcia z zewnątrz, jak i z wnętrza pojazdu.\nUstal przystępną cenę\nJako właściciel – masz wpływ na ustalenie ceny za wynajem swojego auta i opłaty za dodatkowe kilometry powyżej limitu dziennego. Upewnij się jednak, że będzie ona atrakcyjna dla użytkowników HoppyGo. Jeśli, zależy Ci na większej ilości zapytań o wynajem, warto nieco obniżyć cenę. Jeśli w przyszłości uznasz, że Twoje auto może dla Ciebie więcej zarobić, zawsze możesz ją zmienić.\n2. OBSŁUGA ZAPYTAŃ\nZastanów się, kiedy bez przeszkód możesz wynajmować swoje auto użytkownikom HoppyGo i określ jego dostępność w kalendarzu. Pamiętaj jednak, aby regularnie go aktualizować, żeby uniknąć częstego odrzucania zapytań, które może spowodować spadek pozycjonowania Twojego auta w wynikach wyszukiwania na naszej platformie.\nReaguj na zapytania\nNie zwlekaj i staraj się potwierdzać zapytania o wynajem jak najszybciej. Wypożyczający mogą wysyłać więcej zapytań w jednym czasie, a finalnie wynajmą to auto, którego właściciel jako pierwszy potwierdzi rezerwację. Możesz również włączyć opcję ‘szybkiej rezerwacji’, dzięki której przychodzące zapytania będą automatycznie akceptowane.\nKomunikuj się przyjaźnie\nUżytkownicy platformy mogą kontaktować się ze sobą za pośrednictwem chatu w aplikacji lub telefonicznie. Staraj się na bieżąco, jasno i uprzejmie komunikować z wypożyczającymi w przypadku dodatkowych pytań odnośnie wynajmu lub konieczności ustalenia szczegółów przekazania auta.\n3. PROCES WYNAJMU\nJeśli chcesz wynajmować swoje auto, musisz szczególnie zadbać o jego stan techniczny. Regularnie wykonuj przeglądy, badania techniczne i niezbędne naprawy. Kontroluj wysokość bieżnika i wymieniaj opony zgodnie z cyklem sezonowym. Sprawdzaj stan karoserii i na bieżąco usuwaj ewentualne uszkodzenia, np. wgniecenia czy początki korozji.\nPrzygotuj auto do wydania\nZanim przekażesz auto użytkownikowi, umyj je i posprzątaj wnętrze lub wyczyść tapicerkę – jeśli to konieczne. Pomoże to również w udokumentowaniu jego stanu na zdjęciach w aplikacji podczas spotkania. Pamiętaj, że to Ty odpowiadasz za sprawdzenie poziomu podstawowych płynów eksploatacyjnych, jak np. olej czy płyn do spryskiwaczy. Upewnij się też, że pióra wycieraczek są w dobrym stanie, a auto ma sprawne światła.\nZadbaj o punktualność\nPo umówieniu się z użytkownikiem na przekazanie lub zwrot pojazdu, staraj się pojawić na miejscu o czasie. Jeśli z jakiegoś powodu dotrzesz z opóźnieniem, koniecznie uprzedź wypożyczającego za pośrednictwem chatu lub telefonicznie o zaistniałych okolicznościach.\nPrzekaż ważne informacje\nPodczas spotkania nie zapomnij przekazać użytkownikowi ważnych szczegółów dotyczących obsługi auta. Opowiedz krótko jak działają poszczególne funkcje, np. klimatyzacja czy tempomat. Jeśli auto posiada dodatkowe zabezpieczenia np. ukryty przycisk blokady zapłonu, pokaż jak z nich właściwie korzystać.\nDodaj miły akcent\nChcesz się wyróżnić na tle innych właścicieli? Rozważ pozostawienie butelki wody na podróż lub innego drobiazgu dla użytkownika. Nie jest to obowiązkowe, jednak może być przyjemnym zaskoczeniem i sprawić, że Twoje auto będzie cieszyło się większym zainteresowaniem.\nPoproś o feedback\nPodczas zwrotu auta zarówno Ty, jak i wypożyczający macie możliwość oceny siebie nawzajem. Jeśli wszystko przebiegało pomyślnie, możesz zapytać użytkownika co mu się szczególnie podobało lub czy ma jakieś sugestie na przyszłość i poprosić go o pozytywny komentarz w aplikacji.\nSzukasz wskazówek jak wypromować swoje auto? Skontaktuj się z naszym menadżerem floty Pawłem pod numerem +48 784 360 001 lub napisz na kontakt@hoppygo.com.


Ksiądz Stanisław Kołodziej. Więzień KL Auschwitz i KL Dachau. - Tropiciele Historii\n1 lutego 2019\t0\tprzez Marcin Czarnecki\nStanisław Kołodziej urodził się 1 lutego 1907 roku w Bączalu Górnym, zamordowany 17 grudnia 1942 roku w obozie KL Dachau.\nKsiądz rzymskokatolicki, więzień Auschwitz i Dachau, administrator a następnie proboszcz parafii w Kobylanach.\nUrodził się 1 lutego 1907 w ubogiej, chłopskiej rodzinie, jako czwarte dziecko Józefa Kołodzieja i Apolonii z domu Smaś. Chrzest przyjął w kościele parafialnym w Bączalu Dolnym z rąk ks. Teofila Biesiadeckiego.\nDzieciństwo spędził w rodzinnym Bączalu. Miał pięcioro rodzeństwa.\nOjciec księdza Stanisława przez 1,5 roku brał czynny udział w I wojnie światowej.\nPowrócił z wojny schorowany, po czym zmarł w 1921 roku – późniejszy ksiądz Stanisław miał wtedy zaledwie 14 lat. Stanisław uczęszczał do szkoły powszechnej w Bączalu Dolnym (obecnie Zespół Szkół Publicznych w Bączalu Dolnym), a następnie do gimnazjum w Jaśle. Później uczył się w seminarium w Przemyślu.\n13 lutego 1941 ks. Kołodziej wracający pieszo z Krosna, spotkał na drodze człowieka, który ostrzegł go by nie wracał na plebanię, gdyż okupanci o niego pytali. Mimo ostrzeżenia wrócił na plebanię.\nRankiem 14 lutego 1941 został aresztowany i wywieziony z plebanii.\nW więzieniu w Jaśle przebywał sześć tygodni, był przesłuchiwany i katowany czego dowodem była pokrwawiona i poszarpana bielizna księdza odebrana z więzienia przez rodzinę.\nNastępnie został przewieziony transportem z Krakowa 5 kwietnia 1941 do niemieckiego obozu koncentracyjnego Auschwitz-Birkenau, gdzie otrzymał numer 11397 i tam więziono go kolejne 6 tygodni.\nRodzina księdza oraz jego przyjaciele i wierni z Kobylan podejmowali próby ratowania kapłana, ale zamiary te nie powiodły się. W czasie próby uwolnienia, ksiądz Kołodziej napisał list z Auschwitz do swojej matki w którym były słowa: „serwońskiemu się poprawiło”. W celi w której przebywał, widnieje do dziś dnia wydrapany napis na ścianie „ks. Stanisław Kołodziej”.\nZ Auschwitz został przewieziony 4 maja 1941 do obozu koncentracyjnego KL Dachau, gdzie nadano mu numer 25290.\nZostał wzięty do grupy osób którym wstrzykiwano flegmonę sztuczną (choroba obozowa, którą wstrzykiwano więźniom w celu eksperymentowania), na skutek której – z powodu wycieńczenia i braku odpowiednich lekarstw – zmarł 17 grudnia 1942 i został spalony w obozowym krematorium.\nZ Dachau przyszło pismo do matki informujące o śmierci syna i spaleniu zwłok.\nKs. Stanisław Kołodziej zaliczony jest do drugiej grupy polskich męczenników z okresu II wojny światowej których proces beatyfikacyjny rozpoczął się 17 września 2003 roku.\n24 maja 2011 w Pelplinie zakończył się etap diecezjalny, a wszystkie dokumenty przesłano do Kongregacji Spraw Kanonizacyjnych w Rzymie.\nTagiAushwitz Dachau holocaust iiwojnaswiatowa obóz koncentracyjny oświęcim tropiciele historii tropicielehistorii


Nowe słuchawki nauszne od Paradigm Shift!\nStworzone do życia. Zatwierdzone przez naukę. W czasach gdy celebryci firmują "modne" słuchawki, często zapominamy o jakości dźwięku. My uważamy, że słuchawki powinny brzmieć równie dobrze jak wyglądają! Nowa seria słuchawek nausznych Paradigm Shift.\nZapraszamy do zapoznania się z nowymi cenami Ekranów Taga Harmony\n- obniżki do -50 % !!!\nNowość od Taga Harmony - Seria Coral\nNasi inżynierowie oraz designerzy zainspirowani eksplozją kolorów wokół raf koralowych stworzyli nową serię głośników - CORAL. Kolumny eksplodują tysiącami dźwięków zabierając słuchacza w radosną i luksusową podróż do wyspy audiofilskiej muzyki...\nNowa kolumna centralna od Martin Logan - Motif X\nInnowacyjny przetwornik wysokotonowy, panel elektrostatyczny XStat™ oraz unikalna wizualnie obudowa to cechy dzięki, którym Motif X jest najbardziej uniwersalnym głośnikiem od Martin Logan.\nZapoznaj się z możliwościami nowej kolumny centralnej od Martin Logan!\nModel Motion 15 nawiązuje estetyką do eleganckich kolumn Motion 20 & 40, kolumny zostały również dopasowane pod względem brzmienia z całą serią Motion tak, aby umożliwić słuchaczom zbudowanie własnego dwukanałowego lub całego systemu kina domowego krok po kroku.\nSeria instalacyjna Stealth od Martin Logan\nNajwyższy poziom dyskretnego audio wysokiej jakości. Przedstawiamy trzy najbardziej ambitne konstrukcje głośników instalacyjnych jakie kiedykolwiek stworzono, Axis, Edge i Vanquish. Niesamowita jakość dźwięku Martin Logan wydobywająca się "z ukrycia".\nZapraszamy do zapoznania się z nową linią głośników instalacyjnych.\nZupełnie nowy głośnik centralny serii Motion od Martin Logan. Model Motion 30 nawiązuje estetyką do eleganckich kolumn Motion 20 & 40, kolumny zostały również dopasowane pod względem brzmienia z całą serią Motion tak, aby umożliwić słuchaczom zbudowanie własnego dwukanałowego lub całego systemu kina domowego krok po kroku.\nŚwietna recenzja TAGA Harmony Platinum F-100 SE !\n"Wielkie kolumny, wielki dźwięk, solidny bas, bez problemu nagłośnią duże pomieszczenia. Oferują brzmienie o ostrych rysach, wyraziste i ofensywne (...)\nF-100 SE to kolumny zapewniające neutralny i precyzyjny przekaz dużego kalibru... "\nZapraszamy do zapoznania się z pełną recenzją.\nNowy subwoofer aktywny od Taga Harmony\nWielka moc pod kontrolą! 12" pojedynczy głośnik niskotonowy, konstrukcja bassreflex z wbudowanym wysokoprądowym wzmacniaczem o mocy 200W RMS. Wszystko to zapewnia mocny, głęboki bas z oszałamiającą definicją, lokalizacją i dynamiką.\nNowy subwoofer aktywny od Martin Logan\nUltra potężny 15-calowy subwoofer z funkcją korekcji PBK od Martin Logan już w sprzedaży! Zapraszamy do zapoznania się z ofertą.\nNowość - Taga Harmony TAV-306 v.2\nZ dumą prezentujemy drugą wersję naszego hitu sprzedaży - TAV-306 v.2. Nowe smuklejsze a zarazem proste obudowy, większe magnesy, dynamika i efektywność. Zapraszamy do zapoznania się z możliwościami tego zestawu!\nLegendarny producent audio stworzył słuchawki!\nZainspirowane szczegółowym i czystym dźwiękiem naszych elektrostatycznych kolumn - Mikros™ 70, referencyjne słuchawki douszne dostarczają realizm, bogactwo i krystaliczną czystość dźwięku oczekiwane przez wymagających klientów\nNowość od Taga Harmony - Platinum v.2 F-120\nZapraszamy do zapoznania się z możliwościami najnowszej kolumny podłogowej od Taga!\nInspirowane czystością i szczegółami dźwięku legendarnych kolumn elektrostatycznych, słuchawki nauszne Mikros™ 90 dostarczają niebywale realistyczny, bogaty dźwięk, którego oczekują wymagający Klienci Martin Logan. Przekonaj się sam ile obsesyjnej uwagi do szczegółów oraz wysokiej jakości materiałów włożono w ten projekt.\nNowy katalog Martin Logan - Truth in Sound\nMartinLogan to prężnie rozwijająca się firma o uznanej międzynarodowej renomie, najwyższej klasy zespół, świetne projekty i zaawansowane technologie, jak również rzesza wiernych Klientów, którzy cenią najlepsze głośniki na świecie ponad wszystko.\nZapraszamy do pobrania katalogu w języku angielskim.


Internet Zduńska Wola: radiowy, światłowód • tv | RFC Internet i Telewizja\nCiesz się największą prędkością połączenia dzięki połączeniu światłowodowemu w Twoim mieszkaniu! Internet Zduńska Wola, który osiąga szybkość nawet do 1 Gbps, umożliwia korzystanie z usługi bez limitu danych. Internet, dostarczony bezpośrednio do domu, gwarantuje swobodny dostęp bez zacinania, nawet w sytuacji, gdy z sieci jednocześnie korzystają wszyscy domownicy. Postaw na światłowód, który umożliwi przeżywanie emocji w najwyższym standardzie!\nZduńska Wola – Inne Usługi od RFC


Q&Q C214-812 - Zegarek Leather • Zegarownia.pl\nSpecjalna cena 93,00 zł\nTaniej o 2,00 zł -2%\nZegarek męski Q&Q Leather C214-812 to ciekawa propozycja praktycznego dodatku, który dzięki niebanalnej, a wręcz odważnej kolorystyce doskonale odmieni Twoją każdą stylizację. Tworzą go srebrna koperta odlana z mosiądzu, wygodny pasek uszyty ze skóry w kolorze żółtym oraz dopełniająca całość, niebieska tarcza. Cyferblat przed możliwymi uszkodzeniami ochrania szkiełko mineralne, które słynie z odporności na pęknięcia i zarysowania. Za precyzyjne odmierzanie czasu odpowiada sprawdzony i powszechnie stosowany mechanizm kwarcowy zasilany baterią. Wodoszczelność oceniona w klasie 3 ATM usuwa ryzyko uszkodzenia mechanizmu wskutek niewielkich, przypadkowych zachlapań. Wraz z produktem zapakowanym w firmowe pudełko otrzymasz kartę gwarancyjną ważną dwa lata od daty zakupu.\nOpinie o Q&Q C214-812 \nPolecam ten zegarek. Spełnia moje oczekiwania\nZegarek męski Timex Southview Multifunction\nZegarek męski QQ Leather 95,00 zł 93,00 zł


"Lucyfer" Jennifer L. Armentrout - Zapatrzona w książki\n– Zrobił ci krzywdę?\n– Fizycznie? Nie. Nigdy się do tego nie posunął. Dręczył mnie psychicznie i emocjonalnie. No wiesz, stosował metody niepozostawiające śladów.\n– Ale czy rzeczywiście? […] Ślady są widoczne w postawie. Odbijają się echem na twarzy, cieniem w oczach.*\nKażdy z nas ma swoją historię i tajemnice. Niekiedy chętnie się nimi dzielimy z bliskimi i tymi, którym może pomóc. Są jednak też takie, o których chcemy zapomnieć i się ich wstydzimy. Dobre czy złe, one nas kształtują, jednak nie wybierają nam drogi, którą podążamy, to my decydujemy, kim się stajemy.\nJulia Hughes nie należy do zbyt odważnych kobiet, ale pod wpływem chwili zgłasza się do agencji pośredniczącej w zatrudnieniu pielęgniarek. Nie spodziewała się nawet, że już po kilku dniach dostanie ofertę pracy. Jej decyzja zaskakuje nie tylko ją samą, ale i wszystkich jej bliskich, bo postanawia przyjąć proponowaną posadę. Zgadza się porzucić stałą pracę oraz przeprowadzić z dala od domu. Zanim to jednak nastąpi, musi przetrwać swoją imprezę pożegnalną, na której poznaje Taylora i spędza z nim miłe chwile, myśląc, że więcej go nie spotka. Nie podejrzewa nawet, że to dopiero początek zmian w jej życiu. Na dobre czy na złe, to się jeszcze okaże.\nJennifer L. Armentrout moje serce zdobyła już dawno temu i jak na razie żadna z przeczytanych powieści jej autorstwa mnie nie rozczarowała. Czy Lucyfer, jedna z ostatnich nowości wydawnictwa Filia, również mnie nie zawiódł?\nChociaż to nie jest najlepsza książka autorki, to muszę przyznać, że czuć w niej styl i pomysłowość Jennifer L. Armentrout i te niewielkie niedociągnięcia w postaci drobnych naciąganych wydarzeń znikają dzięki temu, co jest w niej najlepsze. Stworzyła romans z elementami thrillera, z czego drugiego jest naprawdę mało i bardziej skłaniałabym się ku wątkowi kryminalnemu, a jeśli chodzi o fantastyczne elementy, to trudno stwierdzić czy coś się dzieje, czy to tylko bogata wyobraźnia bohaterów i czytelnika. Niemniej udało się autorce stworzyć fabułę, która od pierwszych stron emanuje wielkimi tajemnicami, niewyjaśnionymi sytuacjami oraz całą plejadą emocji. Lucyfer to dobrze napisana książka, której nie da się przerwać i odłożyć na później. Niejasne sytuacje, niewypowiedziane słowa, zaskakujące momenty oraz rosnące napięcie.\nCharakterystyka postaci jest rewelacyjna. Julia może uważa, że brakuje jej odwagi, ale wszystko, co robi, udowadnia, że po prostu jej w sobie nie dostrzega. Na niektóre rzeczy potrzebuje czasu i faktycznie blokuje ją przeszłość, ale krok po kroku dąży do przodu, a nawet poznaje się na nowo i odkrywa, że może wiele przetrwać oraz walczyć o siebie. Równie ciekawi są bracia de Vincent. Och, potrafią namieszać w głowie i omamić. Nie da się ich rozgryźć do końca i co chwilę okazuje się, ile masek ukrywa ich prawdziwe twarze. Tutaj pierwsze skrzypce gra Lucian i przyznaję się, polubiłam tego drania. Z każdymi jego wadami i zaletami.\nLucyfer od pierwszych stron wciągnął mnie w swoje sidła i nie pozwolił o sobie zapomnieć nawet na chwile. Czułam, jak autorka manipuluje moimi emocjami oraz myślami i to było świetne. Już dawno nie czułam takiej niepewności co do kierunku, jaki obierze autorka. Nie chodzi mi o wątek miłosny, a o całą resztę. Naprawdę się tutaj postarała. Wraz z bohaterami przeżywałam wszystko i próbowałam dociec prawdy oraz przyczyn niektórych sytuacji, zżyłam się z nimi i czułam to, co oni. Jennifer L. Armentrout intryguje fabułą oraz tą nie oczywistością. Jestem pewna, że nie odkryła przed nami wszystkich tajemnic de Vincent’ów i jeszcze dużo przed nami. Nie mogę się tego doczekać.\nW moim odczuciu Lucyfer jest powieścią, którą warto polecać. Nie tylko fanom pióra autorki, ale też tym, którzy chcą ją dopiero poznać. Historia pełna tajemnic, zaskakujących decyzji i błędnych osądów, a także rodzącej się miłości, którą pozwala odpędzić czarne chmury.\nTagi: 7/10, Filia, Jennifer L. Armentrout, Recenzenckie, romans, Seria de Vincent, TaniaKsiążka\nPoprzedni wpis“Sprawa zaginionego markiza” Nancy Springer\nNastępny wpis[ChristmasMovies] A Wish for Christmas, Świąteczny Duch, Kronika świąteczna\n“Wszystkie nasze obietnice” Colleen Hoover\n29 gru 2018 Odpowiedz\nTwoja recenzja brzmi zachęcająco. Po tytule myślałam, że to coś innego, a tu proszę. Chętnie bym przeczytała:)\n30 gru 2018 Odpowiedz\nZaintrygowałaś mnie 😍chce to przeczytać tak bardzo, że chyba wcisnę go w listę.\n31 gru 2018 Odpowiedz\nWidziałam w Biedronkowym koszu. Nawet się zastanawiałam, czy nie zakupić, ale jednak się nie zdecydowałam. 🙂\n1 sty 2019 Odpowiedz\nCzuję się zachęcona. 🙂


O sandaczu w internecie - WCWI\nStart O sandaczu w internecie\tFormy dziennikarskie i literackie\tWy�owione z sieci\tNapisa�(-a) Jacek J�wiak *jaj*\tdnia 14.09.2005\tPomy�la�em sobie, �e o tej porze roku pojawia�\nsi� b�dzie coraz wi�cej pyta� o sandacze. A w sieci jest o tej rybie bardzo\ndu�o. Udost�pniam wi�c kolegom z WCWI kart� gatunku: SANDACZ z mojej malutkiej,\nosobistej stronki, czyli wykaz tekst�w o SANDACZACH w witrynie wedkowanie.org\noraz stronnicz� list� najciekawszych artyku��w polskoj�zycznych o tej rybie\nz sieci. Dodatkowo linki brytyjskie Zeda!\nBudowa zewn�trzna: Budowa zewn�trzna: Wyci�gni�te, szczupakowate cia�o o d�ugim, spiczastym pysku i szerokim, ko�cowym otworze g�bowym. Szcz�ki nier�wno uz�bione (ma�e szczotkowate z�by, a mi�dzy nimi du�e z�by chwytne). Wieczko skrzelowe z ma�ym kolcem. Przedpokrywowa ko�� wieczka skrzelowego z�bkowana. Rozstaw oczu odpowiada �rednicy oka lub jest mniejszy. Ma�e �uski grzebykowe, 80-97 wzd�u� linii bocznej. Policzki nagie lub tylko cz�ciowo pokryte �uskami. Dwie prawie jednakowej d�ugo�ci p�etwy grzbietowe. Pierwsza z 13-15 twardymi promianiami. W drugiej p�etwie grzbietowej od 1 do 2 twardych promieni i 19-23 mi�kkich. P�etwa odbytowa z 2 twardymi i 11-13 mi�kkimi promieniami. Grzbiet ciemny zielonkawy do szarego. Boki jasne. U m�odych ryb z 8-10 ciemnymi poprzecznymi pr�gami (u ryb starszych s� s�abiej widoczne). Brzuch bia�awy. Na p�etwach grzbietowych rz�dy ciemnych punkt�w. Na p�etwie ogonowej ma�e, czarne plamy. D�ugo�� 40-70 cm, maksymalnie 130 cm. Tryb �ycia: Samotnik, unikaj�cy silnie zaro�ni�tych ro�linno�ci� przybrze�nych miejsc, poluj�cy g��wnie w strefie wolnej wody. Lubi zbiorniki o twardym dnie i m�tnej wodzie. Wyst�puje r�wnie� w rzekach o s�abym pr�dzie, jednak nie toleruje w�d z nisk� zawarto�ci� tlenu (nie mniej ni� 3,5 ml tlenu rozpuszczonego w litrze wody). Jego populacje s� liczne w zbiornikach z niskim pog�owiem szczupaka (konkurencja pokarmowa).Na tar�o wst�puje do starorzeczy lub spokojnych zatok wi�kszych rzek. Przed z�o�eniem ikry samiec buduje gniazdo. Miejsce wybrane na twardym pod�o�u oczyszcza z ruchomych, mulistych cz�stek tak dok�adnie, �e ukazuj� si� korzenie wodnych ro�lin. �rednica gniazda wynosi oko�o 0,5 m. Jest ono zak�adane w stosunkowo p�ytkim miejscu (0,5 do 1,5 m g��boko�ci). Wyst�powanie: na terenie ca�ej Polski - w jeziorach, wi�kszych rzekach, zbiornikach zaporowych, w zatokach i zalewach przymorskich, wyrobiskach �wirowych i piaskowych. Pokarm: ma�e ryby (tak�e osobniki w�asnego gatuku), �aby, �limaki, pijawki, owady. Du�y sandacz nie pogardzi tak�e ma�ymi ssakami i piskl�tami. Rekord krajowy: 15,6 kg. Normy medalowe: z�oty 9 kg, srebrny 7 kg, br�zowy 5 kg. Wymiar ochronny: 45 cm. Okres ochronny: od 1 stycznia do 31 maja. Limit dzienny: W ci�gu doby - bole�, karp, lipie�, pstr�g potokowy, amur bia�y, sandacz, szczupak, brzana (��cznie) 3 szt. Tym, kt�rzy chcieliby poszuka� obcych stron o sandaczach sugeruj� w Googlowark� wpisa� Zander, Pikepearch, Sandre, Sandre-Perche, Snoeekbaars-Zander, Sandre, sandra, sandrat fogasch, sandat, perche brochet, brochet perche, Schill, kuha, sandart, gos, gjers. Cyrylic� mo�na wpisa� *Sudak* (nie myli� z Siudakiem) Kilka rekod�w sandaczowych - w rzece Wo�dze, w m. Narimanowo z�owiono w w996 roku sandacza o wadze ok. 40 kg. Rekord Bia�oruci wynosi 23 kg przy d�ugo�ci 1,32 m. Rekord Austrii - 18,37 kg. W Niemczech z�owiono w Bergu sandacza 18 kg o d�ugo�ci 130 cm. W delcie Dniepru �owi si� niemal co roku sandacze w granicach 17 kg. W �adodze z�owiono sandacza o wadze 16 kg. Takiego samego z�owi� W�adimir Prokariew w morzu ko�o Kaliningradu. Za rekord brytyjski uwa�a si� sandacza z�owionego w rzece Lowland o wadze 19 lb i 5 oz (zapraszam do kalkulatora miar i wag, ale to male�stwo), jako ciekawostk� podam fakt, i� za rekord �wiatowy uznaje si� w niekt�rych periodykach w�dkarskich sandacza o wadze 25 funt�w i 2 uncji. Znam osobi�cie polskich w�dkarzy, kt�rzy ten rekord pobili kilkakrotnie. Je�li na funty przeliczy� rekord Biegana z Nidy, to wychodzi ponad 34 funty. Rekord francuski to 15 kg przy d�ugo�ci 120 cm. Rekord z Karelii pisanej cyrylic� to prawie 18 kg. Finowie za to �owi� w pobli�u sandacze po 14 kg. W Szwecji najwi�kszego sandacza z�owiono dawno, bo w 1988 roku, w maju i mia� on nieco ponad 12 kg.\nArtyku�y bezpo�rednio o sandaczach w witrynie wedkarstwo.org\nSandacz"Sztuka �owienia ryb w rzece": Bardzo szczeg�owe opisanie obyczaj�w rzecznego sandacza. Co z nich wynika dla w�dkarzy? Metody, techniki, sprz�t. Miejsc�wki, pory roku, zachowanie nad wod�... Wszystko na podstawie w�asnych do�wiadcze� autora.\nZestaw z trupkiemSzybkimi krokami zbli�a si� czas sandacza. Nie wszyscy s� spinningistami, nie wszyscy grunciarze chc� �owi� na �ywca... Ju� teraz wiele ci�kich grunt�wek l�duje w rzece z trupkiem na haku. Wiele jednak przyn�t ginie gdzie� na dnie i trzeba wyj�tkowego rybiego apetytu, by zosta�y przez ryb� podj�te. No to rysunkowa porada, jak zmontowa� skuteczny zestaw na rzeczny uci�g... Sandacz �owiony z gruntuPrzygl�dam si� i czytam o sandaczu. Gdzie tylko mo�na. Wsz�dzie tylko o spinningu. Dobrze, �e jest miejsce, gdzie mo�na si� dzieli� "prostackimi" sposobami. No to mam patent - sandacz z gruntu. Klasyka, mo�e by� �ywiec, mo�e by� trupek. Ale troch� inaczej.\nSandaczowe opaskiO taktyce, jak� trzeba przyj�� podczas uganiania si� za sandaczami przy kamiennych umocnieniach brzegu. Rady dla mi�o�nik�w �ywc�wki i dla spinningist�w.\nSandacze wczesnego lataO sandaczach na pocz�tku sezonu. O wielotygodniowych przygotowaniach do sandaczowych wypraw. Obyczaje tej ryby, rysunki pogl�dowe przedstawiaj�ce trasy �erowe sandaczy w rzece oraz ich miejsc�wki przy przelanej ostrodze. Nocny spinning.\nSandacze przy samej g��wceO tym, jak ob�awia� przelan�, rozmyt� ostrog� w poszukiwaniu sandaczy. Kilka trik�w, kilka rad dla tych, kt�rym zale�y na kontakcie z ryb�. O tym, gdzie zaj�� stanowisko podczas �owienia z l�du i z �odzi lub z pontonu. Rysunek pogl�dowy.\nSandacze na �ywcaO �owieniu sandaczy w rzece na aktywn� �ywc�wk�. To niesamowicie �owna technika. Sprz�t, przyn�ty i wyposa�enie. Czas i miejsc�wki. Zwyczaje i trasy �erowe sandaczy.\nSandacze przy ostrogachO tym, jak ob�awia� g��wki na sandaczowych rzekach. Jak si� porusza�, jak podawa� przyn�t�, aby nie przep�oszy� ryb... Rady dla spinningowych samotnik�w. Mo�e nawet sposobem na sandacze jest to samotnictwo?\nJak dobrze zaci�� sandaczaTrick, o kt�rym ju� by�o w artykule "Jak urozmaici� jigowanie"... W czas sandacza warto go jednak przypomnie� i wyodr�bni�, bo "spadywalno��" tych ryb z haka i ich "niezacinalno��" s� og�lnie znane i sprawiaj� w�dkarzom k�opoty. Strefy �erowania sandaczyW�a�ciwie to tylko obrazek. Pokazuj�cy, jak w ci�gu doby poruszaj� si� sandacze na �r�drzecznej rafce. Cho� opowiada znacznie wi�cej o tych rybach.\nSandacze i woblery na kamiennej opasceO tym, dlaczego nawet �owi�cy na woblery nie maj� efekt�w przy polecanych jako cud �owiska kamienistych opaskach... Nad Wis�� obserwuj� manieryczne trzymanie si� �owienia na opaskach przez prowadzenie przyn�ty pod pr�d. To b��d elementarny...\nJak prowadzi� gum� na sandacza?Tylko kilka podpowiedzi - z tysi�cy mo�liwo�ci - w jaki spos�b prowadzi� gumy, kiedy celem jest sandacz. M�wi�, �e trzeba czu� gum� - wcale nie to jest najwa�niejsze, ot� trzeba j� czu� i my�le� o tym, co ona w�a�nie robi, jak wygl�da, gdzie si� znajduje... I jak sobie macha ogonkiem. Taktyka ob�awiania miejsc�wek.\n�owienie na kogutyO �owieniu na koguty, g��wnie w zbiornikach zaporowych. Co to w�a�ciwie jest - ten kogut? Opad, opad, opad - to najwa�niejsze w tej technice spinningowania. Sprz�t, technika, ryby. I mistrzowie kogutowania.\nNa szarpakaO tym, jak prowadzi� przyn�t� sandaczow�... Jaki potrzebny jest do takiego prowadzenia sprz�t? Jak wygl�da technika spinningowania? Rady Kanadyjczyka mieszkaj�cego w Polsce. I troch� moich do�wiadcze� po skorzystaniu z tych rad.\nNocny spinningO najbardziej niesamowitym i nastrojowym spinningowaniu - o nocnym polowaniu na sandacze. Poza nastrojem ma nocny spinning wa�n� cech� - do�wiadczeni w�dkarze rzadko schodz� z wody o kiju. Gdzie wi�c szuka� sandacza noc�? I jak go skusi�?\nNa jeziorowe sandaczeO tym, �e szukanie sandaczy w wodach stoj�cych, to nie tylko echosonda czy podpatrywanie miejscowych specjalist�w. To tak�e umiej�tno�� zdobywania najrozmaitszych informacji i kojarzenie ich z tym, co si� o wodzie i sandaczowych obyczajach juz wie. A wi�c przede wszystkim ciekawo�ci w�dkarskiej, m�drej ciekawo�ci.\nSandacz i Be�danyZ "Przewodnika dla w�dkarzy": Charakterystyka ryby - polowanie na sandacze w Jeziorze Be�dany na wysoko�ci Piask i Kamienia.\nSandacz na DSW�a�nie w tym miejscu, mi�dzy rozdzia�ami o jeziorach i kana�ach, znajduj� najlepsze miejsce, by opisa� pokr�tce �owienie sandaczy technik� drgaj�cej szczyt�wki Mo�na j� stosowa� na ka�dym �owisku sandaczowym, takie w rzekach o �rednim przep�ywie. Artyku�y, w kt�rych o sandaczu si� wspomina w witrynie wedkarstwo.org\nWczesna jesie� i spinningWyczerpuj�co i starannie o spinningowaniu na rzece na prze�omie lata i jesieni. Co "m�wi" rzeka i ryby, jak reagowa� na to gadanie. Na jakie ryby i w jakich miejscach liczy�. Wczesnojesienna taktyka i technika. Uwagi o sprz�cie.\nSpinning na kanaleArtyku� dla cierpliwych, ciekawskich i spostrzegawczych. Jak spinningowa� na monotonnym, ma�o ciekawym �owisku. Wiadomo - drapie�niki tu s�, ale jak je znale��... A jednak da si�!\nSpinningowe studium g��wkiOm�wienie typowej dla wielu rzek przelanej ostrogi. Gdzie siedz� ryby, jakie, o jakiej porze, jak reaguj� na przyn�ty... Analiza na podstawie rysunku pogl�dowego.\nWi�cej o ni��wceO taktyce na ni�owe stany wody - paradoksalnie, wcale nie polega ona na szukaniu ostatnich do��w i g��boczek na rzece. Szuka si� dw�ch najwa�niejszych dla ryb element�w: tlenu i �arcia. Ale jak si� znajdzie... Troch� rad, jak szuka� ni��wkowego raju.\nSpinnerbaity - czy na to w og�le bierze?O spinnerbaitach. Bierze na to, czy nie bierze? Ale� bierze, nie wszystko jednak i nie wsz�dzie. Tek�cik podpowiadaj�cy gdzie i w jaki spos�b �owic na te rzadkie przyn�ty.\nJak urozmaici� jigowanie?Jak prowadzi� jiga? A jigiem mo�e by� prawie wszystko. O tym wi�c, jak "ozdabia�" prowadzenie standardowych przyn�t. Tak�e o tym, jak je ozdobi� o dodatki zwi�kszaj�ce �owno��. Pouczaj�ca historia, jak si� J�dru� jigowa� przypadkiem nauczy�...\nZalew G��binowskiZ "Przewodnika dla w�dkarzy": Tak si� m�wi o Zalewie Nyskim i tak ju� si� nawet zaznacza na mapach, poniewa� w G��binowie jest stanica w�dkarska, kilka interesuj�cych o�rodk�w oraz wypo�yczalnie �odzi. Do powodzi w 1997 r. by�o to niew�tpliwie najciekawsze i najbardziej obfite �owisko sandaczowe w Polsce. Potem nast�pi� ogromny przyb�r wody i jezioro zosta�o „przep�ukane”, co najgorsze – zamulone.\nZalew SulejowskiZ "Przewodnika dla w�dkarzy": Czas na kolejne jezioro zaporowe s�yn�ce z du�ych sandaczy. Jezioro Sulejowskie powsta�o dzi�ki spi�trzeniu w�d Pilicy w Smardzewicach, 18 km od Sulejowa. Ma wi�c w�a�nie tak� d�ugo�� – 18 km przy szeroko�ci oko�o 2 km.\nNajciekawsze artyku�y o sandaczu w polskiej sieci\nSandacz z przykosy\nFragment tekstu: Miejsce to zwane jest wlewem. Takie do�ki kryj� cz�sto najpi�kniejsze ryby. Najcz�ciej s� to sandacze i sumy. To moje ulubione miejsca, doskonale rokuj�ce. Z dala od brzegu i w�dkarzy, odporne na sieci i inne przejawy ludzkiej pazerno�ci. Niestety �owienie w tych miejscach nie jest proste. To bardzo trudne technicznie miejsc�wki. Zak�adaj�c, �e jest w nich pi�kna ryba, ch�tna do przek�szenia czego�, stajemy przed problemem dotarcia do niej. I tu zaczynaj� si� chody. Przeprowadzenie przyn�ty w poprzek, powoduje, �e zmienne nury wyginaj� nasz� �y�ek w sinusoid�. Tracimy kontrole z przyn�t� na d�ugi czas. Kiedy w ko�cu poczujemy gum�, jest ona daleko poza stref� X. To najcz�stsza przyczyna niepowodzenia. Popularne czesanie dna, stosowane przez ci�kich spinningist�w wi�lanych nie ma tu kompletnie zastosowania. W wielu przypadkach nie obejdzie si� bez pontonu i precyzyjnego ustawiania si�. Po kilku korektach udaje si� znale�� optymalne miejsce do rzucania. Autor\nFragment tekstu: Dlaczego sandacze (r�wniez du�e okonie i oraz szczupaki) atakuj� koguta z tak� furi�? jest wiele teorii, trudno by je wymienia�. Ale jest co� prowokujacego w tej przyn�cie. Mocne uderzenie w dno, prawie pionowe poderwanie i wreszcie opad. Sandacz z zapor�wki bierze w dzie� wy��cznie z opadu, a nieliczne wyj�tki tylko potwierdzaj� regu��. Potwierdz� to wszyscy w�dkarze �owi�cy cz�sto na zapor�wkach i maj�cy dobre wyniki. A wi�c jak prowadzi� "koguta"?\nO opadzie - agresywnie\nFragment tekstu: O samej technice prowadzenia przyn�ty mo�na napisa� ksi��k�. Ja podrywam przyn�t� tym wy�ej im ci�sz� stosuj� g��wk� i opad bardziej agresywny. Jednocze�nie unosz� w�dzisko z "godziny 9" na "godzin� 11" i wykonuj� niepe�ny obr�t korbk� ko�owrotka zwijaj�c ok. 50 cm linki. Nast�pnie opuszczam w�dk� z powrotem na "godzin� 9" wybieraj�c luz - zwykle troszk� ponad 1 obr�t korbk�. Ca�y opisany wy�ej cykl trwa sekund�. Przez nast�pne 2, 3, 4 sekundy przyn�ta opada (zale�y od ci�aru g��wki oraz ukszta�towania dna). Stosuj�c r�ne ci�ary g��wek mo�emy uzyska� bardziej lub mniej agresywny opad. Ja bardzo rzadko zak�adam g��wki l�ejsze ni� 15 g, nawet gdy g��boko�� �owiska wynosi ok. 2 m. Zwykle zaczynam od g��wki 20 g, je�eli g��boko�� jest wi�ksza ni� 4-5 m to 25-30 g. Autor\nSandaczowy Big Brother\nFragment tekstu: Kolejnego dnia oczywi�cie obowi�zkowo zameldowali�my si� na sandaczowej g�rce. Rybek by�o jakby wi�cej. Podzieli�em je na stoj�ce nieruchomo i na te, kt�re p�ywa�y sobie kr���c po okolicy. Tego dnia uda�o mi si� "szturchn��" jednego ze stoj�cych nad dnem sandacza kamer�, kt�ry jedynie przesun�� si� nieznacznie robi�c mi jakby miejsce. Ach te sandacze! Skraj g�rki zaskoczy� mnie �awic� przep�ywaj�cych okoni. Sam ju� nie wiedzia�em jak si� oderwa� od ekranu kamery. O �owieniu na w�dk� kompletnie zapomnia�em. Autor\nFragment tekstu: Sandacz wstaje wcze�nie. Po porannej toalecie, kiedy panuje jeszcze p�mrok zaczyna rozgl�da� si� za �niadaniem. Posi�ek numer jeden trwa do pe�nego wschodu s�o�ca. Sandacze do kolacji zasiadaj� przed zachodem s�o�ca i bardzo cz�sto ucztuj� przez ca�� noc. Sandacz jest bardzo zawzi�t� ryb�. Linia zygzakowata przy po�cigu ofiary to podstawa podczas gonitw za pokarmem, a� poczuje go w �o��dku lub potencjalny pokarm oka�e si� bardziej cwany i z min� oniemia�� pozostawi naszego bohatera samotnego. Autor\nSandaczomania - cz�� I\nFragment tekstu: Jeszcze sprawa przygniatania paszcz� rybki do dna. Chyba jest to jedyna ryba kt�ra to robi, cho� mog� si� tu myli�. Nie jest przypadkiem gdy po wyci�gni�ciu sandacza z wody hak wyci�ga� b�dziemy mu nie z pyska a gdzie� spod niego. Pi�kny jest spos�b polowania tej ryby. Bezszelestnie i szybko, potrafi polowa� ca�ym stadem. �owy sandaczowe maj� tylko dwa zako�czenia – albo s� wielk� przygod� albo rozczarowaniem czy gorzkim zawodem. Nie spotka�em jeszcze a nawet nie s�ysza�em o w�dkarzach systematycznie �owi�cych sandacza, przynajmniej je�eli chodzi o te wi�ksze. Nieobliczalna, wspania�a ryba i sama jej obecno�� w wodzie powoduje zagro�enie wyst�pieniem choroby.\nSandaczomania - cz�� II\nFragment tekstu: To wszystko jest preludium do jego oczu! Po z�owieniu sandacza nie wypuszczajcie go od razu, nie walcie go pa�� w �eb, nie pchajcie do przykr�tkiej lub przyciasnej siatki, tylko sp�jrzcie mu g��boko w oczy. Maj� one osobliwy, szklisty odblask. Oko sandacza posiada warstw� odblaskow�, kt�ra zwi�ksza czu�o�� na s�abe �wiat�o. Oko sandacza bardzo dobrze odbiera kolory... Jakie najlepiej? Nie powiem, zagadka! Sandacze odbieraj� �wiat�o o nat�eniu 1/10000 luksa.\nSandaczomania - cz�� III\nFragment tekstu: Sta�em kiedy� z moim koleg� z s�siedniej miejscowo�ci na sandaczowym stoku. �owili�my g��wnie na sposoby podane powy�ej. Bra� nie by�o, nawet podejrze� o nie. Dziwne... M�j kolega po zerwaniu przyn�ty uzbroi� kolejn� z bardzo lekk� g��wk�. Po wyrzucie zreflektowa� si� i z zamiarem zmiany �ci�ga� j� z powrotem. Chc�c nie chc�c przyn�ta porusza�a si� w po�owie toni. W pewnym momencie mia� pukni�cie. Wiecie jak �owili�my dalej? Nie? Przyn�ta musia�a penetrowa� ca�� to� wody. Wniosek taki, �e sandacze nie zawsze stoj� przy dnie i czasami przebywaj� na r�nych g��boko�ciach. Niekiedy (najcz�ciej, gdy na wodzie jest fala) przebywaj� tu� pod powierzchni�.\nSandaczomania - cz�� IV\nFragment tekstu: J. - Czy Twoim zdaniem, "�atwiej" sandacza jest z�owi� w rzece czy w zbiorniku o wodzie stoj�cej?S. - Nie mam zbyt du�ych do�wiadcze� w po�owach tej ryby na wodzie stoj�cej, ale wydaje mi si�, �e �atwiej jest go z�owi� w rzece. Og�lnie jest on ryb� lubi�c� dobrze natlenion� wod� i stoi cz�sto na granicy nurtu a w lato cz�sto w nim. W rzece cz�ciej mo�emy na w�asne oczy ogl�da� jego ataki w nurcie, goni najcz�ciej za uklej�. Dedukuj�c dalej, silny pr�d rzeki nie pozwala si� jej zamuli� w takim stopniu jak w zbiorniku gdzie woda praktycznie stoi. Sandacz wr�cz stroni od miejsc mocno zamulonych i mi�kkiego dna.\nSandaczomania - cz�� V\nFragment tekstu: Wykonuj� rzut. Ko�cow� faz� lotu (przyn�ty oczywi�cie), przerywam zamkni�ciem kab��ka w ko�owrotku. Robi� to r�k�, nie korbk�. Czekam a� przyn�ta opadnie na dno na napi�tej lince. Nast�pnie poprzez uniesienie w�dki podrywam przyn�t� z dna i zatrzymuj�c kij na "godzinie 11" czekam, a� przyn�ta opadnie ponownie. Link� zwijam w momencie opuszczania w�dki do lustra wody i czynno�� powtarzam, a� do samej ��dki. Inn� metod�, kt�r� stosuj� jest poderwanie przyn�ty z r�wnoczesnym zwini�ciem linki i powrotem szczyt�wki do punktu wyj�cia. Po ca�odziennym �owieniu, gdy zaczynaj� bole� mnie gnaty �owi� tak, �e w�dk� trzymam na "godzin� 11", a przyn�t� podrywam obrotami ko�owrotka. 2-3 obroty, opad, znowu 2-3 obroty - opad. Jest jeden problem. Zdarzy� si� mo�e, �e czynno�� ta staje si� tak machinalna, �e po powrocie do domu wytwarza si� u mnie pewien odruch i zaskakuj� �on� wykonuj�c powy�sze ruchy oczywi�cie r�koma podczas snu.\nI ty mo�esz zosta� sandaczem\nFragment tekstu: Po lekturze bardzo ciekawego artyku�u Waldemara Borysa "Oczy Sandacza" (W�dkarz Polski nr 12/2002), ksi��ki Zbigniewa Zalewskiego "Sandacz" oraz bior�c sobie do serca slogan reklamowy firmy STORM (w wolnym t�umaczeniu – Zawsze my�l tak jak ryba, niewa�ne, jak dziwaczne si� to wydaje) zapragn��em spojrze� na �wiat oczami sandacza. W tym celu, korzystaj�c z wskaz�wek zawartych w w/w lekturach, opracowa�em "model sandaczowego �wiata".\nSandacze i ja\nFragment tekstu: �eruje nie znaczy bierze. Przysz�a pora na kube�ek zimnej wody. W ubieg�ym sezonie ju� powoli by�em przekonany, �e �eruj�cym tu sandaczom wystarczy podrzuci� byle co i walnie. Kolejne nocki przynosz� rewelacyjne efekty, dooko�a grunciarze zaczynaj� si�ga� po spinningi i ... nie �owi� nic. M�j najlepszy kumpel z czas�w amurowania i karpiowania przez 10 dni jest bez brania a ja mam po kilka lub nawet kilkana�cie sztuk na kiju. �owi�c przez kilka sezon�w w ko�cu doszed�em do zestawu przyn�t i sposobu ich prowadzenia w tych warunkach zapewniaj�cych sukces. Tak bardzo mi si� to ukorzeni�o, �e zacz��em moje przyn�ty i metody ich prezentacji postrzega� jako jedyne, �e by�em w szoku widz�c brak rezultat�w u innych �owi�cych przecie� na niemal te same przyn�ty.\nDziki rzeczny sandacz\nFragment tekstu: Rzeczne sandacze nie s� tak wybredne jak ich pobratymcy z jezior i zalew�w. W rzece nie ma czasu na przygl�danie si� przyn�cie. Chwila zawahania i �arcie ucieka spod pyska. Brania sandaczy na wodach p�yn�cych s� chyba dlatego mocne, agresywne i przez to dobrze wyczuwalne na w�dce. Autor\nFragment tekstu: S� dwie szko�y prowadzenia silikonowej przyn�ty. Wyznawcy pierwszej prowadz� gumy w spos�b mniej lub bardziej jednostajny, szoruj�c nimi po dnie. Na szczyt�wce wida� wtedy niewielkie drgania, gdy przyn�ta zahacza o nier�wno�ci pod�o�a. Ka�de silniejsze zatrzymanie przyn�ty kwituj� zaci�ciem. Druga szko�a polega na jigowaniu w pobli�u dna. W�dkarze podrywaj� gum� z dna poprzez energiczne uniesienie szczyt�wki, pozwalaj� jej opa��, po czym coraz szybciej prowadz� przyn�t� tu� przy dnie na odcinku kilku metr�w i powtarzaj� cykl od nowa. Wyst�puj� te� r�ne modyfikacje tej techniki. Podczas prowadzenia gumy nie mo�na dopu�ci� do poluzowania �y�ki, ca�y czas powinni�my mie� kontakt z przyn�t�. Autor\nSandacz za parawanem\nFragment tekstu: Kenneth doskonale pozna� tajniki trollingu. Co chwil� robi lekki zwrot o�ywiaj�cy przyn�ty. Woblery z jednej burty maj� wtedy wi�ksz� pr�dko�� i schodz� g��biej, a z drugiej odwrotnie - wyp�ywaj�. Nagle jeden "parawan" hamuje i szybko zaczyna przesuwa� si� za ��d�. Branie! Andrzej chwyta w�dk�, ja aparat fotograficzny. Kij, cho� sztywny, jednak gnie si�. Ryba wyskakuje nad wod� i ju� wiadomo, �e to tylko szczupak. Po udanym holu pi�ciokilowiec wraca do wody. Autor\nJak z sandaczami bywa?\nFragment tekstu: Rzeka regulowana ostrogami, opaskami czy progami dla �owcy sandaczy jest bardzo czytelna. Konfiguracja dna i brzegu (brzeg�w) spowodowana hydrotechnicznymi budowlami, nierzadko �ci�ga drapie�niki z du�ego odcinka rzeki. Wtedy �atwo je zlokalizowa�, a z�owienie drapie�nika nie jest trudne - pozostaje to tylko kwesti� czasu. Zgo�a inaczej ma si� rzecz na rzekach dzikich, nieregulowanych (lub tylko w minimalnej cz�ci). Odnalezienie tam sandaczy jest trudne, czasem fizycznie m�cz�ce i bardzo czasoch�onne. Urwiemy tak�e du�o wi�cej przyn�t. Autor\nSandacz nie tylko na uklejk�\nFragment tekstu: Zestaw gruntowy - Jak sama nazwa wskazuje, s�u�y do �owienia ryb przy dnie. Ma zastosowanie przede wszystkim w rzekach, czyli w �owisku, w kt�rym wyst�puje znaczny uci�g wody. Do tej metody przydadz� si� i kr�tkie, i d�ugie w�dziska. Dobre b�d� mocne kije spinningowe lub nawet morskie, zaopatrzone w najprostszy sygnalizator bra� - dzwoneczek lub grzechotk�. Za pomoc� takich w�dzisk mo�emy zarzuci� przyn�t� z ci�kim o�owiem dennym - o masie do 200 g, kt�ry przeciwstawi si� stosunkowo silnemu pr�dowi. �y�ka g��wna powinna by� mocniejsza i grubsza ni� w w�dkowaniu ze sp�awikiem, aby wytrzyma�a przeci��enia wyst�puj�ce podczas zarzucania zestawu - �rednica 0,30 mm wcale nie b�dzie przesad�. Przypon�wk� zak�adamy cie�sz�, np. 0,20 mm. Autor\nFragment tekstu: Noc�, mimo �e ryby nas nie widz�, jeszcze �atwiej je sp�oszy�, ni� za dnia. Jest to zreszt� warunek nie tylko znalezienia, ale i efektywno�ci p�niejszych po�ow�w. Tu drobna dygresja - "s�yszalne" �erowanie sandaczy jest nam potrzebne, by je zlokalizowa�, natomiast nie jest niezb�dne, je�li chcemy je �owi�. Czasem drapie�niki potrafi� intensywnie polowa� par� metr�w od nas, na nieg��bokiej wodzie, do tego stopnia dyskretnie, �e bazuj�c jedynie na wra�eniach s�uchowych uznaliby�my miejsc�wk� za absolutnie bezrybn� i sami zaprzepa�ciliby�my szanse na udany po��w. Przyn�ty, jakich b�dziemy u�ywa�, powinny spe�nia� dwa podstawowe kryteria: niewielki ci�ar oraz mocn�, wyra�n� prac�. Niewielki ci�ar wabika narzuca nam charakter �owiska, p�ytkiego i o "zaczepowym", kamienistym dnie, za� mocna praca przyn�ty wynika z pory, w jakiej �owimy.\nSandacz w pa�dzierniku\nFragment tekstu: Kiedy sandacz �eruje? Tutaj zdania s� mocno podzielone i nale�y raczej wskaz�wek doszukiwa� si� w dyslokacji geograficznej gatunku, kt�ra zdaje si� wskazywa� na wy�sze ni� umiarkowane sk�onno�ci termiczne tej ryby. Za t� sugesti� przemawia okres tar�a ryby, czyli pe�na wiosna oraz podgrzane do 14-18oC tarliska. Czy te wnioski mo�na odrzuci�? Z do�wiadcze� w�dkarzy wynika jednak, �e dobre po�owy sandacza przypadaj� na czerwiec, troch� w okresie letnim i zdecydowanie dobre brania w pa�dzierniku. Zdecydowany wp�yw na jego aktywno�� ma pogoda.\nhttp://www.averagezedhome.com/_private/_private/Index.htmNa pewno jedna z moich ulubionych witryn. Prywatna strona Davida Stewarta Marrsa po�wi�cona sandaczowi. Znajdziemy tu szczeg�owy opis �owisk wschodniej Anglii i nie tylko. David przedstawia sprz�t, techniki po�owu, sposoby lokalizacji stanowisk sandacza, zachowanie si� w zale�no�ci od p�r roku, galerie zdj��, mapki, co� w rodzaju pami�tnika, linki do innych podobnych stron. Szczeg�lnie polecam zak�adk� Tactics – o sprz�cie, przyn�tach, zestawach, sprz�cie biwakowym i warunkach, z kt�rymi stykamy si� na r�nych �owiskach. Jest chat, forum i artyku�y.\nhttp://www.pikezander.co.uk/zander.htmNajlepsza moim zdaniem strona o wszystkim co dotyczy� mo�e po�owu sandacza!a w niej m.in.History – troch� historii Locating – lokalizowanie stanowisk szczupaka i sandacza, kilka wskaz�wek i poradFishing Methods - kompleksowe om�wienie metod po�owu, zar�wno z u�yciem sp�awika i bez niego, przegl�d dost�pnego sprz�tu i wskaz�wki jak i kiedy go stosowa�.Baits – wszystko przyn�tach naturalnych – nigdzie nie znalaz�em lepszego przewodnika Lures – �owienie sandacza na b�ystki – troch� to si� r�ni od polskiej szko�y spinningu ale wynika to z charakteru �owiskPlugs – jak wy�ej ale o woblerachEnd Tackle – sprz�t przydatny do �owienia, masa wskaz�wek i porad, ze szczeg�lnym uwzgl�dnieniem linek i materia��w na przyponyRigs & Tackle – przegl�d zestaw�w, sprz�tu, zasad uwalniania ryb, zbrojenia przyn�t, sygnalizacji bra�Fishing Knots – zestaw przydatnych w�z��wHandling Fish – obchodzenie si� ze z�owion� ryb�Fishing Venues – opis kilku najbardziej popularnych �owisk sandacza i szczupaka w AngliiMessage Board – forum http://www.predator-fishing.co.ukStrona z bogatym archiwum artyku��w po�wi�conych kilku gatunkom ryb m.in. sandaczowi.Oto one:\nhttp://www.predator-fishing.co.uk/articles/zed_zander.htmZed is for Zander, an introduction ( Wst�p – o sandaczu ) autor Don CorleoneDon opisuje swoje przygody w poszukiwaniu sandacza jesieni�, rady co do sprz�tu, przyn�t, taktyki. The Truth is out there ( Prawda jest gdzie� tam…) autor Don CorleoneKr�tka historia o pewnym rekordowym sandaczu, kt�ry podbi� serca lokalnych �owc�w i rozbudzi� wiele emocji. Z�owiona samica by�a zywym dowodem tego, �e jednak jest i mo�na.....http://www.predator-fishing.co.uk/articles/truth_is_out_there.htm Zander Ups and Downs ( Sandacz – sukcesy i pora�ki ) autor Gordon K HowesWspomnienia o �owach, zasiadkach, przygodach, z opisem miejsc, sytuacji, sprz�tu i przyn�t.http://www.predator-fishing.co.uk/articles/zander_ups_and_downs.htm Top Ten Zander Venues in Norfolk and Cambridgeshire ( 10 najlepszych �owisk W Norfolk i okolicachCambridge ) autorGordon K Howeshttp://www.predator-fishing.co.uk/articles/top_ten_zander.htm Early Season Zandering ( Sandacz na pocz�tku sezonu ) autor Dave MarrsJak �owi� i gdzie sandacza szuka� na pocz�tku sezonu. W Anglii, przypomn�, sezon rozpoczyna si� 15 czerwca.http://www.predator-fishing.co.uk/articles/early_season_zandering.htm NIGHT MANOEUVRES ( Nocne manewry) autor Dave MarrsTroch� uwag i przemy�le� dotycz�cych nocnych zasiadek na sandacza.http://www.predator-fishing.co.uk/articles/night_manoeuvres.htm http://users.skynet.be/extreme-vissers/ The Extremists - Erik Selis oraz Heinrich TieteStrona domowa dw�ch przyjaci� po�awiaj�cych drapie�niki w Belgii. Przepi�kne opisy sprz�tu, ze zdj�ciami, szczeg�owy opis �owisk i metod, zar�wno statycznych jak i aktywnych. Ponadto wspania�a galeria z�owionych ryb, imponuj�ce. http://www.totalcoarsefishing.com/atozed.html autor Mark Barrett - artyku� zamieszczony na znakomitej stronie po�wi�conej drapie�nikom czyli http://www.pikeandpredatorsmagazine.com Artyku� po�wi�cony poszukiwaniu du�ych sandaczy w angielskich rzekach i kana�ach.Sama strona jest kopalnia wiedzy o sandaczu, szczupaku i pozosta�ych drapie�cach...\nA tu http://www.braddocksbaits.co.uk/Deadbaiting%20for%20Zander.html absolutny hit: opis jak zrobi� zestaw w�osowy, a w�a�ciwie p�tlowy czyli na co karpiarze przydali si� �owcom ostro�nych sandaczy. �wietny spos�b aby przechytrzy� ostro�n� ryb� i nie da� jej po�kn�� g��boko haczyka. Metoda umo�liwiaj�ca takie zahaczenie( zaci�cie ) ryby aby zwr�cenie jej wolno�ci nie wi�za�o si� z nadmiernym ryzykiem dla niej samej. Niezbyt si� sprawdza w sytuacji agresywnego brania w�gorza, co cz�sto ma miejsce z uwagi na podobne obszary �erowania obu gatunk�w ryb. W�gorz cz�sto zdziera przyn�t� z p�tli bez lito�ci dla niej i dla �owi�cego. Sygnalizatory wyje niemi�osiernie i nagle cisza, wyjmujesz zestaw a tam pusta p�tla. I jeszcze jedno, znakomity spos�b na takie zamocowanie martwej ryby aby rzucaj�c z ca�ej mocy kija nie utraci� przyn�ty. Osobi�cie testowa�em i tylko delikatne szprotki nie wytrzymywa�y si�owych rzut�w.\nArtyku�y z Fishingmagic.com – kilka serii, absolutna rewelacja!\n1. Dziesi�ciocz�ciowa saga o Fenland drains – obszarze wschodniej Anglii, poprzecinanym rzekami i kana�ami, terenie p�askim rolniczym i podmok�ym, wolnym od g�sto zaludnionych wielkich aglomeracji. Wody to dobrze zagospodarowane i pilnowane kana�y i rzeki, pe�ne sandacza, szczupaka i w�gorza. W okolicach mieszka wielu wspania�ych w�dkarzy, ka�dy z bogatym do�wiadczeniem i ciekaw� osobowo�ci�. W miejscowo�� Ely ( s�yn�cej z pi�knej katedry ) swoja siedzib� ma lokalny oddzia� PACGB czyli Pike Anglers Club of Gt. Britain ( Brytyjski Klub �owc�w Szczupak�w ). A tak wygl�da region : http://www.accony.co.uk/elyfen/The%20fens/thefens.htm\nLink do cz�ci pierwszej: http://www.fishingmagic.com/news/article/mps/UAN/2246/V/3/SP/366404250390710349514 Pozosta�e 9 cz�ci do otwarcia dzi�ki linkom pod ka�dym artyku�em.\nTrzycz�ciowa seria Chrisa Bishopa, znanego �owcy drapie�nik�w – ZED FEVER czyli gor�czka sandacza. http://www.fishingmagic.com/news/article/mps/UAN/1288/V/3/SP/366404250390710349514 Jeden z pracownik�w rzecznych prawdopodobnie nie zdawa� sobie nawet sprawy, …�e �wiat si� w�a�nie zmieni�, wypuszczaj�c 93 palczaki sandacza do �wie�o wykopanego Great Ouse Relief Channel. A by�o to w roku 1963, tak si� zacz�o.....http://www.fishingmagic.com/news/article/mps/UAN/494/V/3/SP/366404250390710349514 O ksi��ce autorstwa Barrie Rickards & Neville Ficklingpisze Paul Hiom.Obu autor�w nie trzeba przedstawia�. Maja d�ug� list� sukces�w na polu po�ow�w szczupaka i sandacza. Przez d�ugi czas byli posiadaczami rekord�w Anglii.http://www.fishingmagic.com/news/article/mps/UAN/2340/V/3/SP/366404250390710349514Sympatyczna opowiastka o tym, jak Gary Knowles rozpocz�� przygod� z sandaczami. Sandacz ponadto doczeka� si� w konserwatywnej Anglii nawet specjalnych kij�w do jego po�owu. Oto opis dw�ch z nich produkcji dobrze znanego FOXa:S� to : Zandermaster http://www.foxint.com/catalogues-products.php?lang=&product=376&catalogue=3&section=33Oraz Predator Zander: http://www.foxint.com/catalogues-products.php?lang=&product=570&catalogue=3&section=33 Tylko zarejestrowani u�ytkownicy mog� pisa� komentarze.Prosze zaloguj si� i dodaj komentarz.KomentarzeO sandaczu w internecieDodane przez nalejlama w dniu - 2005-09-14 09:55:01Jak to wszystko przeczytamy, to juz l�d wsz�dzie bedzie O sandaczu w internecieDodane przez Jacek w dniu - 2005-09-14 09:57:55No to, to ju� nawet nie pigu�ka ale mega pigu�a informacji o sandaczu w jednym miejscu. Dzi�ki za takie kompendium.Dodane przez artur w dniu - 2005-09-14 10:19:15�omatko ile tego . Oj Jaju da�e� lektury do czytanie wi�cej ni� najsurowsza nauczycielka j. polskiego . czy�by dawne czasy si� przypomnia�y O sandaczu w internecieDodane przez Karson w dniu - 2005-09-14 23:38:35Rewelacja! Mam nadziej�, �e nie b�dziesz nas z tego odpytywa�? Mnie najbardziej interesuje opaska - musz� wku� na blach�! Pozdrawiam.Dodane przez zed w dniu - 2005-09-15 01:14:00 A ja obawiam si�, iz FOX wycofa� z oferty oba kije sandaczowe... Szkoda, podobno sa rewelacyjne, moze p�n� jesienia uda mi sie zakupic jedn� par�. Wtedy podziel� si� spostrze�eniami. My�l�, jacek, iz mozna by te dwa ostatnie linki wyci�� jako nieaktywne i nieaktualne....O sandaczu w internecieDodane przez zed w dniu - 2006-05-18 23:35:30Kije FOXa s� nadal produkowane. Mia�em jeden z nich w r�ku i stwierdzam, �e zwyk�a lekka klasyczna karpi�wka o krzywej rzedu 2-2,25 lb r�wnie dobrze spe�ni swoje zadanie. Warunek jeden, kij do �owienia sandacza z gruntu musi mie� miekk� ale dobrze gasn�c� szczyt�wk� aby sandacz nie wytrz�sn�� haczyka z pyszczka. To jeden z wielu powod�w utraty ryby tu� pod nogami ... na kilka sekund przed naprowadzeniem ryby do podbieraka...Powered by AkoComment 2.0!\t© 2001-2012 * Autorzy oraz Zesp� W�dkarskiego Centrum Wymiany Informacji * info@wcwi.pl * All rights reserved


21 maja 2013\t♦\nNie bójmy się słońca – niezbyt długie, ale systematyczne ekspozycje na słońce działają prozdrowotnie. Latem należy nasłoneczniać twarz, ramiona i nogi przez 10-15 minut trzy razy w tygodniu, i to zanim nałożymy kremy ochronne, najlepiej w godzinach południowych, gdy syntezujące witaminę D promieniowanie UV-B jest najbardziej intensywne.\nTo wręcz recepta na wyrównanie niedoborów witaminy D.\nKampanie zdrowotne na rzecz walki z rakiem namawiały dotąd do pełnej ochrony przed słońcem, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry (w tym śmiertelnego czerniaka). Odradzano wówczas przebywanie na słońcu między godziną 10 a 14, a jeśli już to koniecznie było zabezpieczenie skóry kremem z silnym filtrem. Zmiana stanowiska wynika z niepokoju o konsekwencje w postaci niedostatecznego poziomu witaminy D, bo aż 90% zapotrzebowania na nią pochodzi z oddziaływania promieniowania słonecznego na skórę. Pojawiły się doniesienia o rosnącej liczbie dzieci z krzywicą na skutek braku witaminy D. Dlatego najnowsze zalecenie to: „krótko a często”.\nNajnowsze badania przeprowadzono w Wielkiej Brytanii. Naukowcy dowodzą, że 10-15 minut dziennie w południowych promieniach słonecznych w letnie miesiące pozwala zgromadzić wystarczający zapas tak ważnej przecież dla organizmu witaminy. Zimą zapasy z letnich kąpieli słonecznych stopniowo kurczą się, zaś promieniowanie UV-B jest minimalne.\nProfesor Rona Mackie z Brytyjskiego Stowarzyszenia Dermatologicznego, wykładowca Wydziału Medycyny na Uniwersytecie w Glasgow zwraca uwagę na konieczność zweryfikowania i uzupełnienia dotychczasowej wiedzy o wpływie promieniowania słonecznego na zdrowie. Bo chociaż nadmierne korzystanie ze słońca to wciąż główna przyczyna raka skóry, to jednak opalanie się z umiarem jest wręcz niezbędne, aby utrzymać prawidłowy poziom witaminy D w organizmie. Surowe zasady korzystania ze słońca, zakazy i nakazy, narodziły się w Australii.\nPromieniowanie słoneczne jest tam wyjątkowo silne, stąd nie sprawdzają się w Wielkiej Brytanii, bo tu warunki klimatyczne są zupełnie inne. Nowa wiedza stopniowo przeciera szlaki, ale według profesor Mackie, należy znaleźć złoty środek między bezkarnym korzystaniem ze słońca i takim z użyciem kosmetyków blokujących dostęp promieniowania do skóry; minimalizować ryzyko raka skóry, ale uzupełniać poziom witaminy D.\nPo zimową dawkę witaminy D najlepiej udać się na przykład na Wyspy Kanaryjskie, bo już szusowanie po słonecznych górskich ośnieżonych stokach może być niewystarczające. Po pierwsze u narciarza zbyt mała część ciała odkryta jest na tyle, by chłonąć promieniowanie, po drugie wychłodzenie skóry nie sprzyja wytwarzaniu witaminy. Departament Zdrowia podaje, że zimą dobrym sposobem na uzupełnienie witamy D jest jedzenie tłustych ryb, jajek, płatków zbożowych i chleba wzbogaconych o witaminy. Suplementy witaminy D dostępne są w dwóch postaciach: D2 i D3 (forma D3 jest lepiej przyswajalna i ma lepsze działanie) i dodaje się je do niektórych produktów żywnościowych, np. do margaryny. Z dużą uwagą powinni podejść do tematu cierpiący na choroby układu krążenia, cukrzycę typu drugiego, chorzy na raka i choroby wynikające z obniżenia odporności, osteomalację, czyli rozmiękczanie kości u dorosłych.\nPod takimi stwierdzeniami podpisują się: Brytyjskie Stowarzyszenie Dermatologiczne, Brytyjski Instytut Badań nad Rakiem, Brytyjskie Stowarzyszenie Diabetyków, Brytyjskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego, Centrum Chorób Serca, Stowarzyszenie Leczenia Osteoporozy. Oliver Gillie, którego raport wykazał, że podwyższenie poziomu witaminy D w organizmie może chronić przed 25 chronicznymi dolegliwościami, rozwiązanie odnalazł w odpowiednim dawkowaniu nasłonecznienia. Według niego konsekwentne zalecanie ludziom przez ostatnie 10 lat, by zupełnie unikali słońca, ugruntowało ich adekwatne zachowania. Tymczasem niedobory witaminy D, powstałe jako skutek ochrony przed rakiem skóry, paradoksalnie mogą otwierać drogę innym nowotworom, a także innym schorzeniom przewlekłym.\nProfesor Peter Johnson, prezes Brytyjskiego Instytutu Badań nad Rakiem, uważa wciąż, że zalecenia stowarzyszeń lekarskich nie wpłynęły na poziom witaminy D u ludzi i że przede wszystkim nie należy mówić o takim zjawisku, jak szerzenie się niedoborów tejże witaminy; zaś wciąż trzeba podkreślać wpływ nadmiernej ekspozycji na słońce na powstawanie raka skóry.\nWitamina D spełnia wiele funkcji. Jest niezbędna do wchłaniania wapnia, a co za tym idzie, utrzymuje w dobrym stanie kości i zęby; spełnia znaczącą rolę w pracy układu immunologicznego. Zwiększa produkcję peptydów, które zabijają drobnoustroje lub hamują ich wzrost. Niski jej poziom naraża na częstsze choroby górnych dróg oddechowych.\nSkoro ta cudowna witamina pełni tak kluczową rolę w funkcjonowaniu układu immunologicznego, trzeba zadbać o właściwy jej poziom. Zimowe słońce to za mało, w ten mroźny czas warto sięgnąć po suplementy.\nŹródło: Jenny Hope, Daily Mail.\nTags: Daily Mail, odporność, opalanie, rak skóry, słońce, UV-A, UV-B, witamina D, zdrowie\nŻycie kobiet nie należy do najłatwiejszych - to fakt. Choć…\nNastępny wpis Abercrombie&Fitch w wersji PlusSize →\n← Poprzedni wpis: Czerwcowy Vogue Paris i Anja Rubik