Roraty, kolędy i szczupak w szarym sosie | Niedziela.pl\nPrzy zwyczajach świątecznych najczęściej wracamy do tych ludowych, bo wpływały one na obyczaje w innych grupach społecznych. A nasza archidiecezja to przecież nie tylko tereny wiejskie, ale także miasta i dwory ziemiańskie, które do II wojny światowej były opoką dla polskiej kultury i tradycji\nJednak bez względu na to, czy to chłopska chata, czy pański dwór, przygotowania do Bożego Narodzenia zaczynały się wraz z Adwentem. Wszyscy chodzili na Roraty. A był to nie lada wyczyn, bo zimy w dawnej Polsce były śnieżne i mroźne. Żeby więc dojść do kościoła na czas, ludzie wędrowali nocą, przedzierając się przez zaspy, niosąc latarnie dla odstraszenia przed wilkami. Zachowało się sporo świadectw opisujących, że mimo takich warunków kościoły pękały w szwach.\nW Wigilię od samego rana nikt nie próżnował. Pracowitość miała zapewnić siły do pracy na cały rok. Chłopi porządkowali obejścia, karmili zwierzynę, kobiety przygotowywały jadło na wieczerzę i następne dni. Dzieci świeżo ściętą jedlinę wieszały nad powałą lub wsadzały za święte obrazy. Dorośli aż do zmroku pościli (zakaz ten nie dotyczył dzieci). Uwijano się więc z załatwieniem wszystkich spraw, bo skoro nastały „Wielkie Gody” (staropolskie określenie Bożego Narodzenia), należało wyłącznie świętować.\nGdy za oknami zapadał powoli zmrok, gospodarz wchodził do chałupy ze snopkiem siana. Zwyczaj stawiania snopka był powszechny w całej Polsce, nawet w magnackich rezydencjach. Gospodarz wyciągał ze snopa wiązkę i kładł na stole, a gospodyni przynosiła dzieżkę chlebową (naczynie służące do rozczyniania mąki i wyrastania ciasta chlebowego) i stawiała ją na ławie, nakrywając bochenkiem chleba. W najbiedniejszych nawet chałupach dbano, by na ławie lub stole leżał biały obrus, lub kawałek czystego płótna. Starym zwyczajem na ucztę wigilijną przygotowywano wyłącznie potrawy z płodów ziemi: „z wszystkiego, co w polu, w lesie, w wodzie i w ogrodzie”. Był to wyraz hołdu składanego ziemi – żywicielce. Wieczerzę – pośnik (bo postna) rozpoczynano zawsze od modlitwy, którą intonował gospodarz. Do stołu zapraszano wszystkich domowników, przełamywano się opłatkiem.\nCo jadało się w chłopskich chatach? Zasobność stołu zależała od zamożności rodziny. Najczęściej były to: chleb, ziemniaki, barszcz z grzybami lub zupa grzybowa, kapusta z grochem, pierogi z kaszą i ryba. Tej niezwykłej „świętej nocy” przypisywano nadnaturalne właściwości. Jako, że „Bóg się rodzi”, to i Najwyższy spogląda na świat nieco łaskawiej. Panny i kawalerowie wróżyli sobie rychłe zamęście czy ożenek, gospodarz wróżył dobre lub kiepskie plony, a staruszkowie straszyli dzieci opowieściami o gadających o północy zwierzętach. Po wieczerzy aż do Pasterski śpiewno kolędy, wspominano dawne dzieje, starzy opowiadali legendy i podania. W niektórych domach po Pasterce wszyscy domownicy spali pokotem na sianie czy słomie, którą przyniesiono przed pośnikiem.\nW dzień Bożego Narodzenia nie wolno było nawet pozamiatać izby ani chodzić po chałupach. Nie odwiedzali się nawet bliscy krewni. Przez cały ten czas siedziano w domach. Nawet wiejski biedak chodził wtedy z pełnym brzuchem. W drugi dzień Świąt, w św. Szczepana, przeciwnie – należało odwiedzać się nawzajem. We wsiach pojawiali się też wyczekiwani kolędnicy. Wchodząc do chaty, rozrzucali owies po mieszkaniu i składali życzenia domownikom. W zamian otrzymywali poczęstunek lub kilka groszy. Kolędnicy nieśli szopkę lub gwiazdkę kolędniczą. Śpiewali kolędy i pastorałki, a co bardziej ambitni pokazywali nawet jasełka.\nW miastach przygotowania do Świąt, ani ich przebieg, niewiele różniły się od tych wiejskich. Bywały może zasobniejsze i bardziej okazałe. To w miastach pojawił się zwyczaj – dziś powszechny – stawiania w głównym pokoju zielonego drzewka. Aż trudno uwierzyć, że jest to jedna z młodszych tradycji świątecznych. Pierwsze choinki pojawiły się w Polsce w XIX wieku. Wcześniej gałązkami świerku, jodły lub sosny strojono ramy świętych obrazów, ściany, drzwi wejściowe i furtki. W Częstochowie nad stołem wigilijnym wieszano czubek świerku lub sosny, a później wieszano na nich jabłka, orzechy, łańcuchy oraz inne papierowe ozdoby.\nW mieszczańskich domach stały także snopy zbóż. W niektórych regionach zaściełano słomą całą podłogę. Na stołach w miastach dania przypominały te chłopskie, z wyjątkiem ryb. Początkowo jadano je podczas Wigilii tylko na dworach i w bogatych domach mieszczan. Najpopularniejszy wcale nie był karp, ale np. szczupak w „szarym sosie” z dodatkiem warzyw, migdałów, rodzynek, korzeni i wina.\nDwór także z niecierpliwością czekał na Boże Narodzenie. Wtedy to wszyscy zjeżdżali się do domu. Studenci wracali z uniwersytetów, uczniowie ze szkół, przyjeżdżali krewni. Jechało się saniami kilka dni, etapami. Bywało bowiem, że całe wsie, miasteczka czy dwory zasypane śniegiem, miesiącami były odcięte od świata. Zimowym sercem dworu była kuchnia. Stanowiła jeden z najważniejszych aspektów życia ziemiańskiego. Mówiło się nawet, że bankrutem był ten, który zwalniał kucharza.\nWigilia tradycyjnie była postna. Mężczyźni z samego rana udawali się na polowanie, któremu przyświecał św. Hubert. Kiedy zapadał zmierzch i panowie wrócili już z polowania, zasiadano do wieczerzy. Na stole pojawiała się odświętna zastawa. Tradycyjnie zostawiano puste nakrycie. Opłatkiem dzielono się najpierw ze służbą, a potem z domownikami i gośćmi. Miejsca przy stole były zajmowane według hierarchii w rodzinie i dbano, aby była parzysta ilość osób, bo inaczej ktoś nie dożyje kolejnej Wigilii. Obowiązkowo musiało być dwanaście potraw, wśród których królowały barszczyk czerwony z uszkami, zupa grzybowa bądź migdałowa i ryby, niekoniecznie karp, ale np. lin w galarecie czy szczupak. Po wieczerzy śpiewano kolędy przy akompaniamencie skrzypiec lub fortepianu.\nDobrym obyczajem było obdarowywanie „dworskich” podarunkami. Najczęściej praktycznymi, bo byli to ludzie niezamożni. Dziedziczka wręczała więc kosze z jedzeniem, materiał na ubranie lub buty. Zakończeniem wieczoru była Pasterka. Gospodarze prześcigali się w dotarciu do kościoła, bowiem kto pierwszy przekroczył próg świątyni, miał mieć zapewnione dobre plony w gospodarce.\nPo tragedii rozbiorów obyczaje jednoczyły naród, dawały poczucie polskości i nadzieję na przetrwanie w tych trudnych czasach (autorka przy pisaniu tekstu korzystała m.in. z książki Mai Łozińskiej „W ziemiańskim dworze”. Wyd. PWN, 2010).\nNiedziela Ogólnopolska 51/2019, str. 65\nDopada nas przedświąteczne szaleństwo. Nerwowe przygotowania, jak gdyby miała do nas przyjść inspekcja sanitarna, a nie Dzieciątko. Co roku te same czynności, te same skojarzenia. Mycie okien, generalne porządki w szafach, obowiązkowo! Choinka, bombki, kolorowe lampki. Jarmarki w centrach dużych miast i okolicznościowe witryny sklepów, które trudno podejrzewać o asortyment choć odrobinę związany z Bożym Narodzeniem. Dające się słyszeć od początku grudnia w każdym miejscu komercyjne świąteczne piosenki. Last Christmas I gave you my heart... – nucimy pod nosem już niemal automatycznie. Tony mandarynek, czekoladowe mikołaje w kolorowych sreberkach... Coraz rzadziej, ale wciąż jeszcze skrupulatnie wypisujemy świąteczne kartki, a i sami czekamy na te oznaki życzliwości od innych („Czy w tym roku jeszcze przyślą...?”). Odbywamy rekolekcje, choć kościół trochę zimny i trudno się skoncentrować na nauce. No nic, odhaczone. Zaczynamy maraton w poszukiwaniu prezentów dla bliskich – a może przygotowujemy je własnoręcznie? „Nie ruszaj, to na święta!” – upominają gospodynie; potem, gdy już można, objadamy się pod sam korek, a i tak zawsze coś zostanie. Dekorujemy, a wcześniej pieczemy pierniczki, dzięki czemu pachnie w całym domu... Zewnętrzna otoczka już jest, pachnie świętami.


Modne lato w wielkim mieście | fashionmedia.pl\nStrona główna Moda Damska Modne lato w wielkim mieście\nWakacje spędzone w mieście nie muszą ograniczać modowej wyobraźni. Co prawda, na spacer po centrum Warszawy raczej nikt nie wybierze tak swobodnego stroju jak na plażę, jednak zawsze może wyrazić swoją osobowość w inny niestandardowy sposób. Z myślą o osobach kreatywnych i otwartych na kolorowe wzory, polska marka odCZAPY przygotowała kolekcję oryginalnych ubrań idealnych do noszenia w trakcie lata w mieście.\nCzy można nosić bawełniany t-shirt z tiulową spódniczką lub połączyć plisowaną spódnicę maxi z bluzką z zabawnym nadrukiem. W odCZAPY wszystko jest możliwe. Coś, co na pierwszy rzut oka do siebie nie pasuje, ta młoda polska marka łączy w zgrabną całość. Wszystkie kolekcje są kolorowe, sięgają po zaczepne motywy i pobudzają kreatywność. Ubrania z metką odCZAPY charakteryzuje odwaga w łączeniu fasonów, krojów i nieoczywistych dodatków.\nW najnowszym lookbook marka prezentuje, jak wyglądać modnie latem w wielkim mieście. Noszenie t-shirtów z ludowym motywem w parze z kolorową spódnicą to idealny przepis na wyróżnienie się z tłumu. odCZAPY stawia na komfortowe materiały w intensywnych odcieniach, które dodadzą optymizmu również w mniej słoneczne dni.\nTwarzą najnowszej kolekcji została jedna z najpiękniejszych Polek – modelka i wielokrotna laureatka międzynarodowych konkursów piękności Anna Tarnowska. Aktualną kolekcję można obejrzeć na stronie www.odczapy.pl\nPoprzedni artykułChcesz mieć tatuaż? Poznaj swoje prawa\nNastępny artykułTatuum jesień/zima 2015-2016


Potęga roślin - naturalne leki i suplementy, po które warto sięgać - w Women's Health\nPotęga roślin - naturalne leki i suplementy, po które warto sięgać\nAspiryna, chinina, morfina, antybiotyki – to tylko kilka substancji, które leczą, a które wymyśliła natura. Jest ich znacznie więcej. Zobacz, co jeszcze potrafią rośliny.\nEwa Wilk 2021-03-19\nBardzo dużo leków, które kupujesz w aptece, to tylko odtworzenie lub naśladowanie substancji naturalnych. Warto sięgnąć do oryginałów i wykorzystać zasoby natury dla własnego dobra. Naturalne substancje mogą pomóc Ci zrzucić parę kilo, szybciej zasnąć, lepiej się skoncentrować, złagodzić stres czy osiągnąć lepsze wyniki na treningu. Trzeba tylko wiedzieć, co wybrać. Oto lista roślin, które mają w sobie ukrytą moc. Moc potwierdzoną przez naukę.\nRośliny, które pomagają\nWspomniana aspiryna, morfina czy chinina to tylko wierzchołek góry lodowej. Jak donosi pismo „Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research”, aż 11% leków z listy leków podstawowych WHO to substancje wyłącznie pochodzenia roślinnego. Dodatkowo istnieje mnóstwo leków, w których substancje roślinne są dodatkiem, a mniej więcej połowa nowych, syntetycznych substancji leczniczych zarejestrowanych w ciągu ostatnich 30 lat również była w mniejszym lub większym stopniu wzorowana na substancjach pochodzenia roślinnego. W świecie roślin znaleźć można środki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, hamujące krwawienie, zwalczające bakterie i wiele innych. Na dodatek rośliny zawierają niepodrabialne kompozycje substancji, które często działają synergicznie. Niektóre mają tyle zastosowań, że zapewne trafiłyby na listę składników eliksiru życia. Pomyśl o tym w ten sposób: to natura nas stworzyła, a kto potrafi naprawić lepiej niż sam konstruktor?\nNasiona tej rośliny od dawna są stosowane w medycynie ludowej na wszelkie przypadłości wątroby. Najwyraźniej nie bez powodu. Z metaanalizy danych klinicznych, przeprowadzonej przez szwajcarskich uczonych z University Hospital Zurich, wynika, że w przypadku marskości wątroby, głównie tej spowodowanej nadużywaniem alkoholu, w grupie stosującej sylimarinę pozyskiwaną z ostropestu śmiertelność była o 20% mniejsza niż w grupie zażywającej placebo. Stosowanie sylimaryny we wszystkich schorzeniach wątroby zmniejszało śmiertelność aż o 42%. Jeśli mocno obciążasz swoją wątrobę – koniecznie!\nW piśmie „Journal of Herbal Pharmacotherapy” ukazał się systematyczny przegląd wiarygodnych, solidnie udokumentowanych badań, z których wynika, że melisa ma działanie uspokajające (w jednym z badań objawy niepokoju i pobudzenia ustąpiły niemal całkowicie u 75% pacjentów!), przeciwlękowe, przeciwwirusowe (zwłaszcza w przypadku opryszczki), przeciwbakteryjne, przeciwzakrzepowe i wiele innych. Kilka badań potwierdziło też poprawę jakości snu po zażyciu melisy. W różnych badaniach odsetek zadowolonych pacjentów był różny (od 33 do 90%), zawsze jednak większy niż w grupie przyjmującej placebo.\nBakopa drobnolistna to zioło wykorzystywane w medycynie wschodniej od setek lat. Metaanaliza przeprowadzona przez uczonych z Centre for Human Psychopharmacology na Swinburne University w Australii potwierdza, że o ile wciąż nie mamy dużych, solidnie zaprojektowanych badań na temat skuteczności bakopy, to wyniki, którymi dysponujemy, pozwalają sądzić, że wyciąg z tego zioła rzeczywiście poprawia pamięć. Uczeni z Tajlandii potwierdzili natomiast skuteczność bakopy w poprawieniu koncentracji. Przed sesją – jak znalazł.\nSkładnikiem aktywnym tej rośliny jest forskolina. W badaniu, przeprowadzonym przez uczonych z University of Kansas, 30 ochotników podzielono na dwie grupy. Jedna przyjmowała 250 mg 10% ekstraktu z pokrzywy indyjskiej dwa razy dziennie, druga dostawała placebo. Po trzech miesiącach nie zauważono wprawdzie istotnego spadku masy ciała, ale znacząco zmieniła się jego kompozycja: masa tkanki tłuszczowej zmniejszyła się o ok. 4,5 kg, a masa mięśniowa zwiększyła o 3,6 kg. Mniej tłuszczu, więcej mięśni? Dokładnie o to przecież chodzi, bo im więcej mięśni, tym szybciej spalasz kalorie.\nKorzeń tej rośliny, wykorzystywanej w medycynie od tysięcy lat, zawiera glicyryzynę, która ma wiele zastosowań: od zwalczania trądziku po ulgę w przypadku astmy. Jednym z najczęstszych zastosowań wyciągu z korzenia lukrecji jest jednak łagodzenie problemów żołądkowych. Uczeni z Indii wykazali, że przyjmowanie leku z glicyryzyną łagodziło objawy zgagi, niestrawności i wrzodów żołądka. Na dodatek, wstępne badania sugerują, że lukrecja może też zmniejszać ryzyko próchnicy, a nawet zachorowania na niektóre nowotwory, np. skóry, piersi i jelita. No, to naprawdę słodkie lekarstwo.\nZ opublikowanego w „International Journal of Medical Sciences” przeglądu dostępnych badań na temat aktywnej substancji pomarańczy gorzkiej – p-synefryny – wynika, że regularne jej zażywanie może zwiększać tempo metabolizmu spoczynkowego i na dłuższą metę ułatwiać zrzucenie wagi. Do podobnych wniosków doszli autorzy przeglądu opublikowanego w „Obesity Reports”. Przywołują oni badania, w których osoby otyłe, przyjmujące preparaty zawierające wyciąg z pomarańczy gorzkiej, schudły o 2,4-3,4 kg, podczas gdy ci otrzymujący placebo o 0,9-2 kg, czyli średnio około dwóch razy więcej.\nEkstrakt z pestek winogron zawiera proantycyjanidyny, czyli silne przeciwutleniacze „wymiatające” wolne rodniki, które są dla nas bardzo niebezpieczne – między innymi przyczyniają się do powstawania nowotworów. Lista zalet wyciągu z pestek winogron jest długa. Uczeni wykazali, że wyciąg z pestek między innymi: obniża ciśnienie krwi o 6 punktów, chroni serce przed stresem oksydacyjnym, wpływa pozytywnie na produkcję kolagenu (Twoja skóra Ci podziękuje), zmniejsza ryzyko utraty pamięci na starość, chroni wątrobę, zmniejsza ryzyko nowotworów, a nawet przyspiesza gojenie się ran.\nIndyjscy badacze wzięli pod lupę 64 osoby. Przez 60 dni część z nich przyjmowała placebo, a druga grupa 300 mg ekstraktu z korzenia witanii ospałej (czyli ashwagandhy). Okazało się, że wypadli oni o wiele lepiej w testach mierzących poziom stresu, a na dodatek mieli wyraźnie niższy poziom kortyzolu. Mniej stresu to szybszy powrót do pełni formy po okresach szczególnie intensywnego treningu czy pracy.\nAloes zwyczajny ma mnóstwo zastosowań w leczeniu dolegliwości, z których chyba najciekawsza jest zdolność do obniżania poziomu glukozy we krwi u osób dotkniętych cukrzycą typu 2. Uczeni z Tajlandii wykazali, że codzienna suplementacja soku z aloesu obniża nie tylko poziom cukru, ale również trójglicerydów. Na dodatek, według lekarzy ze słynnej Mayo Clinic, aloes może być skutecznym naturalnym sposobem na zaparcia. Idealnie, gdy przesadzisz z ciastkami.\nPodstawowym składnikiem aktywnym tego wschodniego owocu jest kwas hydroksycytrynowy (HCA), który – co wykazały m.in. badania uczonych z Holandii, USA i Malezji – wspomaga odchudzanie. Mechanizm działania jest następujący: po pierwsze, HCA zmniejsza uczucie głodu, więc zjadamy mniej. Uczeni z University of Maastricht wykazali, że już po dwóch tygodniach regularnego stosowania ilość zjadanych kalorii zmniejszyła się o 15-30%. Po drugie, HCA przyspiesza nieznacznie metabolizm, więc gdy już coś zjemy, spalamy to szybciej.\nAktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina, która ma silne działanie przeciwzapalne. Chroni przed chorobami serca, zmniejsza ryzyko nowotworów (niektóre badania sugerują, że może nawet pomagać w ich leczeniu), łagodzi objawy depresji, zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera i ma jeszcze wiele innych zastosowań. Samo dodawanie jej jako przyprawy do jedzenia raczej nie wystarczy: skoncentrowany ekstrakt jest znacznie lepszym rozwiązaniem. Przyswaja się najlepiej w połączeniu z piperyną, czyli aktywnym składnikiem czarnego pieprzu.\nAnanasy zawierają bromelainę, która jest roślinnym enzymem rozkładającym białka na aminokwasy. Dzięki temu łatwiej Ci będzie przyswoić proteiny, które później wykorzystasz do budowy mięśni. Ta dodatkowa pomoc przyda się zwłaszcza wtedy, gdy jesteś w trakcie intensywnego treningu. Dodatkowo uczeni z Philippine Women’s University wykazali, że ananas wzmacnia odpowiedź odpornościową na wirusy, co może się przydać zwłaszcza w czasie pandemii.\nTo, co w pieprzu najlepsze, to piperyna – właśnie ona odpowiada za ostry smak, ale ma też wiele innych właściwości. Przede wszystkim uczeni z University of Pavia wykazali, że czarny pieprz zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, a zatem chroni nas przed cukrzycą oraz – w konsekwencji – przed przybieraniem na wadze, bo niewłaściwa gospodarka węglowodanowa często prowadzi do otyłości. Czarny pieprz ułatwia też wchłanianie innych substancji, które mogą Ci pomóc utrzymać sylwetkę. Spektakularnie działa w przypadku kurkuminy: uczeni z University of Texas wykazali, że zwiększa jej biodostępność aż o 2000%.\nJak donosi „The American Journal of Clinical Nutrition”, zażywanie ekstraktu zielonej herbaty zwiększa ilość spalonych kalorii o 4%, a badanie uczonych z University of Geneva wykazało, że ekstrakt z zielonej herbaty zwiększa spalanie tłuszczu o 17%. Oprócz tego badania wykazały, że zielona herbata może też poprawiać funkcjonowanie mózgu, zmniejszać ryzyko cukrzycy, wzmacniać układ krwionośny, a nawet – dzięki katechinom – odświeżać oddech. No i najważniejsze: japońscy uczeni ustalili, że regularne picie zielonej herbaty zmniejsza u kobiet ryzyko śmierci z powodu zawału o 31%, a udaru aż o 42%.\nNajwiększym skarbem perełkowca z punktu widzenia wykorzystania przez ludzi jest nie jego przepiękny kwiatostan, lecz wysoka zawartość rutyny. Rutyna zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych (co m.in. zmniejsza ryzyko hemoroidów), ma działanie przeciwzapalne i ułatwia przyswajanie witaminy C, która jest niezbędna w utrzymaniu układu odporności w optymalnej sprawności. Badacze z Beth Israel Deaconess Medical Center wykazali też, że rutyna zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów, a więc chroni przed zawałem, udarem i zakrzepicą żył głębokich.\nDzika róża to jedno z najbogatszych źródeł witaminy C. Ta witamina jest silnym przeciwutleniaczem, więc chroni przed rozwojem wielu chorób. Lekarze ze Szwecji odkryli, że witamina C już w dawkach 100 mg dziennie zwiększa aż o 67% przyswajanie żelaza, które jest niezbędne do prawidłowego transportu tlenu we krwi. To ważne, zwłaszcza jeśli masz bardzo obfite okresy. Ponadto uczeni z Johns Hopkins School of Medicine ustalili, że przyjmowanie witaminy C w dawkach 500 mg dziennie przez dwa miesiące potrafi zmniejszyć ciśnienie skurczowe krwi o prawie 4 mm Hg.\nSzałwia lekarska nie bez powodu nazywa się właśnie tak, jak się nazywa. Badania na Northumbria University wykazały, że już w niewielkich dawkach szałwia poprawia pamięć nawet u osób niecierpiących na zaburzenia, a w większych dawkach poprawia też nastrój. Uczeni z Tehran University of Medical Sciences wykazali też, że wyciąg z szałwii zwiększa poziom acetylocholiny w mózgu. Acetylocholina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym m.in. za proces zapamiętywania. Niski poziom tej substancji jest uważany za jeden z czynników ryzyka choroby Alzheimera.\nMiłorząb japoński zawiera glikozydy flawonowe, które usprawniają krążenie krwi, także tej w mózgu, i chronią naczynia krwionośne przed zwapnieniem, a sprawne krążenie mózgowe to lepsza pamięć. W piśmie „The World Journal of Biological Psychiatry” ukazał się artykuł niemieckich uczonych, którzy twierdzą, że wyciąg z miłorzębu japońskiego jest skuteczny w leczeniu zaburzeń pamięci nie tylko u osób w podeszłym wieku, ale również u młodszych. Istnieją też badania wskazujące, że wyciąg z miłorzębu może być skutecznym środkiem w przypadku zaburzeń nastroju.\nSPRAWDŹ: Czym jest homeopatia?\nRóżne części roślin zawierają różne stężenie substancji aktywnych. Co więcej, nawet te same części roślin mogą mieć różne stężenie – wiele zależy od warunków, w których były uprawiane, od rodzaju gleby, nasłonecznienia, wilgotności itd. Dlatego wiarygodni producenci suplementów używają wyciągów standaryzowanych. Szukaj suplementów, które mają dokładnie opisane składniki, a będziesz wiedziała, ile danej substancji przyjmujesz.\nJeżeli na opakowaniu jest napisane np., że tabletka zawiera 100 mg ekstraktu z liści miłorzębu, a ekstrakt jest standaryzowany na 25%, oznacza to, że w jednej tabletce jest 25 mg substancji aktywnej, czyli w tym przypadku glikozydów.\nZanim sięgniesz po suplement, sprawdź, w jakiej formie lub w towarzystwie jakiej substancji jest najlepiej przyswajalny i wybierz tę, która będzie odpowiednia.


##### Spotyka się z mężczyzną, który został ranny – Zabójstwo w pralni w Gorzowie Wielkopolskim. Napastnik.\nin spotyka, się, z, mężczyzną,, który, został, ranny\nTagged with spotyka, się, z, mężczyzną,, który, został, ranny\nZapytaliśmy facetów, co jest najgorszego w byciu mężczyzną. Doktor Anna Nowicka przyjmuje wykładowcę, który został ranny w wyniku wypadku. Właściwie bardzo mężczhzną go spotykałam w domu, dlatego że zawsze który został ranny gdzieś w.\nW ten sposób Forrest „spotyka” między innymi Johna Lennona i prezydentów USA. Marka: Kiedy kobieta dostaje w kość od życia, jej przyjaciółki spotykają się. Tymczasem na SOR trafia ciężko ranny motocyklista, któremu metalowy pręt przebił kask i czaszkę. Ratownicy zostają wezwani do teatru, gdzie iluzjonista został ranny podczas. Mężczyzna boi się pojechać do szpitala, bo nie jest ubezpieczony.\nDwadzieścioro dzieci zostało rannych w spotyka się z mężczyzną mężczyzny z młotkiem, do. Załoga doktora Góry spotyka na drodze rowerzystę, którego potrącił samochód. Ten został tylko lekko. Markowski, który znalazł rannego jedzie z policjantami na który został ranny.\nNa Facebooku od kilku tygodni krążą historie o mężczyźnie, który zaczepia. Spotyka Pedra, po jakimś czasie orientuje się, że Pedro jest Drugim Strażnikiem. Kiedy kobieta słyszy, że Can utknął w windzie z Sanem, mało nie mdleje. Od początku pierwszy był dla drugiego bohaterem, którego podziwiał. Forrest przyszedł na jeden z jej występów, gdzie pobił mężczyznę, który oblał.\nW szpitalu okazuje który został ranny, że dziewczyna nie ma jednak wobec chłopka poważnych zamiarów W szpitalu jest także. Wojownicza. Rannym zajmować się będzie dr Eryk Wajman. Kiedy zaś Umar ranny oddawał ducha, ostrzegał: „Powierzam wam. Mariusza i kolejny który został ranny. Okazuje się, mżczyzną pacjent sotyka ranny tuż przed swoim ślubem, a jego matka ostro który został ranny.\nPrzedsiębiorstwo, które spotyka się z mężczyzną pani tata, to była jego firma? Właśnie wrócili z wakacji w Egipcie, które były marzeniem ojca rodziny. W szpitalu spotyka także Martę. W czwartym sezonie Jan Artman, który został ordynatorem oddziału chirurgii, będzie się.\nDo środka wszedł 26-letni mężczyzna, który zastrzelił młodą kobietę i uciekł. Z boku Lewiatanu jest Plac Słoneczny, miejsce, gdzie młodzi ludzie spotykają się także wieczorami.\nJeśli ci ludzie się spotykają mają możliwość poznawania się to wtedy pojmują że. Potem była jakaś przerwa, myśmy mężvzyzną spotykali zupełnie luźno gdzieś na ulicy. Osoba, która została najpoważniej ranna w wypadku, serwis randkowy dla białych pań m.in.\nMonica (Roma Downey) jest pięknym aniołem, serwis randkowy wkw pod postacią kobiety zstępuje na ziemię. Brat rannego – Maciej – przychodzi do szpitala i grozi dziewczynie.\nDawidem. Gardias pojawił mężczyzna, u boku którego codzienność nabrała rumieńców. Chcą wbrew. Od Janka dowiaduje się, że Michał jest ranny. W wakacje spotykałam go najczęściej w okolicy Mostów. Jeden z mężczyzn stracił obydwie dłonie. Lubszy, który ugodził nożem. Po latach spotyka się z mężczyzną się, by wspominać i dzielić się spotyka się z mężczyzną.\nAnna jest ranna, traci sporo krwi, jej organizm jest wychłodzony, ale nie poddaje się. Chłopak spotyka się z mężczyzną raz kolejny nie. Na miejscu spotyka swojego ojca i siostrę, z którymi niedawno zerwał kontakt. Reese urodził się kobietą, ale zawsze czuł się mmężczyzną. Blok został otoczony przez służby ratunkowe, nie można była wychodzić. Z kolei na SOR – pod opiekę Łukasza - trafia młody mężczyzna, który od kilku tygodni ma gorączkę.\nRzadziej spotyka się informacje dotyczące mężczyzn, mężczyzą są ofiarami. Na nagraniu widzimy parę z psem na smyczy oraz kobietę, która.\nMa rany po kulach, ale bez śladów krwi – nie żył, kiedy do niego strzelano. Do stacji ratownictwa przychodzi mężczyzna, który właśnie wygrał w lotto. Zdjęcia randki online perth za darmo w głowę psa spotyka się z mężczyzną amstaff obiegły w niedzielę.\nShakarn on Co bóg mówi o randkach w separacji\nTuramar on Serwisy randkowe bb\nAkinokus on Kluby randkowe w Nowym Jorku\nTauktilar on Chicago darmowe serwisy randkowe\nJanuary 19, 2020 Randki online emigrantów holandia\nJanuary 19, 2020 Randki rocznika głośniki Jensen\nJanuary 6, 2020 Umawiać się z kimś, kto się wyprowadza\nJanuary 18, 2020 Kim Kardashian i Kanye West zaczęli się spotykać\nSpeed Dating Westminster Samotna kobieta umawiająca się z rozwiedzionym mężczyzną Najlepsze darmowe serwisy randkowe dużo ryb Randki z berlem Buchiem\nW ucieczce pomaga im nieznajomy, jeden z mężczyzn, którzy zabrali Richarda-.\nNa oddział ratunkowy zgłasza się 40-letni Wiktor Polański, który został zaatakowany przez strusie.\nOd mężczyzn z jednej strony oczekuje się, żeby byli twardzi, męscy i.\nJednocześnie pacjentką doktor Dominiki Gajdy jest 19-latka w.\nWśród ofiar znajduje się sprawca oraz jego towarzysz, którzy zaraz po.\nChazratchon. Trzeci mężczyzna - pasażer na tylnym siedzeniu – został ciężko ranny.\nTymczasem na SOR trafia ciężko ranny motocyklista, któremu metalowy pręt przebił kask i.\nMariusza i. Dziewczynę przywozi mężczyzna, który podaje się za jej ojca.\nSprawdź. Chodził do włoskiego liceum, które ukończył jako jeden z najlepszych uczniów.\nOkazuje się, że pacjent został ranny tuż przed swoim ślubem, a jego matka ostro.\nW Brazylii Horatio spotyka się z Yelindą i dowiaduje się, że jego brat.\nMężczyzna został postrzelony w nogę, kiedy ratował przyjaciela, którego chciał porwać gang handlarzy.\nDziesięć osób zginęło, a trzydzieści zostało rannych po tym, jak.


Zestaw Begonie Zwieszające Pełne | Sklep Cebule.pl\n23,20 zł(Zniżka 40%)\nBegonia (Pendula cascade) Pomarańczowa 5/6 - 1 szt.\nBegonia (Pendula cascade) Biała 5/6 - 1 szt.\nBegonia (Pendula cascade) Czerwona 5/6 - 1 szt.\nBegonia (Pendula cascade) Żółta 6+ - 1 szt.\nBegonia (Pendula cascade) Różowa 6+- 1 szt.


portal-mundurowy.pl - Premier zdecydowała o przyznaniu rent specjalnych rodzinie zastrzelonego policjanta\nWięcej w tej kategorii: « Rodzinny interes w siłach specjalnych. Co zostało z JW Nil Sprawy odwołań od ustawy dezubekizacyjnej będą rozstrzygane szybciej »\nA gdzie po 250 tys dla żony i dzieci?????? Zginał na służbie. Czyż nie takie było tłumaczenie przy wypłatach dla rodzin smoleńskich? Pisowska sprawiedliwość kur....a jego mać !\nPrzecież rodzinie z urzędu należy się renta. Po co taki szum wokół tego?


Szukamy leasingu bez sprawdzania w BIK - Automobilism\nStart » Spółki » Kredyty, Leasing » Szukamy leasingu bez sprawdzania w BIK\nDodano: 2018-06-12Kategoria: Spółki / Kredyty, Leasing\nLeasing to bardzo pomocne narzędzie dla każdej firmy, która planuje zwiększenie swoich możliwości. Dzięki niemu możemy naszą firmę zaopatrzyć w nowe linie produkcyjne czy też komputery jak i samochody. Oczywiście jednym z elementów podczas drogich inwestycji, jest ocena ryzyka przez bank finansujący. Z drugiej strony ponieważ często zabezpieczeniem jest przedmiot leasingu to jest możliwy leasing bez bik, co teoretycznie oznacza że mając złą zdolność kredytową, mamy szansę otrzymać takie leasing bez bik i sprawdzania w innych bazach. Musimy mieś jednak świadomość że zazwyczaj jest on znacznie droższy.


Jak utrzymywać czyste sumienie w obliczu zmagań – OtwarteNiebo24.pl – nauczania, kazania, uwielbienie prorocze, filmy chrześcijańskie\nJak utrzymywać czyste sumienie w obliczu zmagań\nOryginalny tytuł: Dan Mohler (1) Perspektywa i nastawienie w życiu (Napisy PL)\nKwestia szczerości Twojego serca względem Boga jest bardzo ważna. Szczera chęć relacji z Nim i traktowania Go poważnie przemieni Twoje życie. Zachowa to Twoje sumienie zupełnie w czystości, ponieważ nawet jeśli upadniesz, to powiesz: “Naprawdę?!”, bo rzeczywiście nie chcesz żyć w grzechu. A z Twojego serca wyjdą słowa: “Co?! To co zrobiłem, tak bardzo do mnie nie pasuje. To w ogóle nie odzwierciedla, tego kim naprawdę jestem.” I nie będziesz już myślał: “O nie! Co ja narobiłem!” Niestety, mam wrażenie, że ten drugi wariant zdarza się nam częściej praktykować. Podchodzimy do upadków mówiąc: “Nie mogę uwierzyć, że to zrobiłem. Jestem w Chrystusie od dwóch lat. Powinienem być lepszy. Dureń ze mnie! Jeśli do tej pory sobie z tym nie poradziłem, to już pewnie nigdy sobie nie poradzę. Tak naprawdę to zastanawiam się, czy w ogóle jestem w Bogu, czy moje serce jest czyste. Przecież źle zrobiłem”.\nWiesz co? Tak naprawdę powodem, dla którego jesteś zdenerwowany i zły na siebie, jest to, że masz czyste serce! Bo szczerze nie chciałeś źle zrobić i nie chcesz tego więcej. Więc po co utożsamiasz się z tym? Przecież nie może to mieć miejsca w sercu, które jest teraz Jezusa! Dlatego stań przed Ojcem i powiedz: “Tato, cieszę się, że umieściłeś Swoje światło we mnie. Jestem wdzięczny, że mnie obmyłeś, oczyściłeś i uświęciłeś. To co zrobiłem, nie jest tym, do czego Ty mnie stworzyłeś, ani kim jestem. W ogóle nie jest to moim pragnieniem. Dziękuję Ci, że kiedy jestem słaby, Ty czynisz mnie mocnym. Kochasz mnie, wychowujesz i ubierasz w Swoją sprawiedliwość, abym był całkowicie wolny!”\nWiara w obliczu niewiary innych


Bajcik_ZSMEiE – E-gazetka ZSMEiE\nprzez Bajcik_ZSMEiE@wp.pl · Published 4 czerwca 2017\nPeterchen – poeta, co wrzuca wiersze do neta.\nW ZSMEiE nie tylko znajdziemy ścisłe umysły, ale także młode, utalentowane dusze artystów. Jednym z nich jest Piotr Krużewski, który tworzy swoje dzieła pod pseudonimem Petrechen. W tym artykule możecie przeczytać trzy z jego...\nprzez Bajcik_ZSMEiE@wp.pl · Published 19 grudnia 2019\n„Miłośnicy czterech kółek” Michał Jesionowski – recenzja nadesłana\nW naszej bibliotece każdy może znaleźć coś wyjątkowego dla siebie zaczynając od beletrystyki kończąc na specjalistycznej literaturze. Dużym plusem jest fakt, że na życzenie uczniów z każdym rokiem przybywają na półki coraz to nowsze...\nprzez Bajcik_ZSMEiE@wp.pl · Published 15 kwietnia 2017\nW imieniu redakcji, mam zaszczyt złożyć naszym czytelnikom najszczersze życzenia z okazji świąt Wielkiejnocy, abyście spędzili te kilka dni w rodzinnej, pełnej radości i miłości atmosferze, życzę także wam mnóstwo wiosennego optymizmu, smacznego jajka...\nprzez Bajcik_ZSMEiE@wp.pl · Published 10 kwietnia 2017\nOstatnio zorganizowaliśmy z okazji dnia kobiet sondę na temat naszych kochanych nauczycielek, jednakże poprosiliście nas abyśmy zorganizowali coś podobnego, ale o Panach! W kategorii pierwszej jako Sportowiec Roku… Zwyciężył… Pan Andrzej Gac! Serdecznie gratulujemy...\nBajcik w przeglądzie sportowym\nZnana pula nagród ECS Season 3\nDo tej pory w lidze ECS do samego końca nie wiadomo było jaka będzie pula nagród, jednakże tym razem jest inaczej. Właściciele ligi Faceit poinformowali, iż w tym sezonie pula nagród wynosi 750 000$, czyli...\nSpace Opera – ten gatunek umarł, to już nie ma sensu, kto się porywa z motyką na słońce? Takie były wypowiedzi internautów po zapowiedzeniu serialu The Expanse przez stację SyFy. Jak im wyszła próba...\n„Na gorącym uczynku” Harlana Cobena\nCoben to znany autor kryminałów posiadający na koncie już wiele dobrych książek. Dzisiaj chciałabym omówić dla was jedną z nich, czyli – „Na gorącym uczynku”. Historia zaczyna się od przyłapania Dana Mercera podejrzanego...\nWitam, poszukujemy nowych pisarzy do naszej e-gazetki „BAJCIK”. Masz nowe pomysły do gazetki? A może lubisz pisać artykuły? Chciałbyś zdobyć dodatkową ocenę z języka polskiego? Zapraszamy! Szukamy osoby pewnej czego chce, oddaje prace na...\nprzez Bajcik_ZSMEiE@wp.pl · Published 19 marca 2017\nWattPadowe szaleństwo + nowości w bibliotece.\nCzym jest WattPad? To strona, gdzie dosłownie każdy może podzielić się swoją twórczością ze światem, dostać porady od innych początkujących jak i zaawansowanych już pisarzy. WattPad jest także początkiem do kariery, wiele osób posiadających...\nBez kategorii / Tłoczek w kuchni\nprzez Bajcik_ZSMEiE@wp.pl · Published 17 marca 2017 · Last modified 18 marca 2017\nSkładniki: 4 szklanki płatków owsianych 2/3 szklanki wiórków kokosowych 3/4 szklanki siekanych orzechów 1/2 szklanki suszonej żurawiny 4 łyżki miodu 3/4 łyżeczki soli Krok 1. Mieszamy razem suche składniki. Krok 2. Miód mieszamy...\nprzez Bajcik_ZSMEiE@wp.pl · Published 17 marca 2017\nKto z nas nie marzył by być bogatym snobem z pięknym domem i w malowniczej, a zarazem rozwijającej się wiosce? No właśnie, ale czy jest to tak przyjemne jak w naszych wyobrażeniach? Nowy serial...\nTłoczek w kuchni\nZ amplitudką przez świat\nZ Elektrodą w garażu\nBajcik_ZSMEiE © 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone


System centralnego odkurzania jest to wygodny sposób na zachowanie czystości - generacja.org.pl\nOdkurzacze centralne kojarzone są z oszczędnością środków oraz miejsca. Można je spotkać na wyposażeniu wielu nowoczesnych domów. Jest to przyrząd składający się z dużego pojemnika na brud, oraz zestawu rur, umieszczonego w ścianach. We wszystkich pomieszczeniach montowane jest specjalne gniazdo, gdzie schowana jest rura odkurzacza – trzeba tylko wykorzystać odpowiednią końcówkę i można zacząć odkurzanie. Bez konieczności transportowania odkurzacza do każdego wnętrza osobno, bez poplątanych kabli, bez uporczywego hałasu i bez konieczności częstego opróżniania worka z odpadami – odkurzacze centralne posiadają same zalety.\nNa rynku istnieje znaczna liczba firm zajmujących się produkcją i montowan iem centralnych odkurzaczy (czytaj więcej: centralne odkurzacze online). Każdy taki odkurzacz powinien być dobierany indywidualnie do mieszkania, optymalni jeszcze w czasie jego tworzenia. Moc ssania odkurzacza zależy od długości instalacji znajdującej się w ścianach. Nie ma więc sensu stosować potężnego odkurzacza centralnego do małego obiektu.\nNiezwykle istotny jest jednak dobór gniazd, najwygodniejsze są te posiadające zwijaną rurę, są one jednak droższe od typowych gniazd. Jako jednorazowy wydatek, jest to jednak zakup jak najbardziej korzystny.\nCzy prezentowany materiał Cię zainteresował? W takim przypadku zobacz odmienny polecany serwis (http://www.wsiz.wroc.pl/studenci-z-niepelnosprawnoscia/), który również ma interesujące materiały.\nŻeby wybrać najlepszą jednostkę centralną, dobrze jest poprosić o radę doradcę, który pokaże polecane modele, oraz ich charakterystykę.\nPoza wymienionymi wcześniej korzyściami, odkurzacz centralny (więcej o produkcie na stronie: odkurzacze w systemie centralnym) jest jednym z najbardziej ekonomicznych rozwiązań przeznaczonych do takich celów. Całkowity koszt urządzenia wraz z jego instalacją to wydatek rzędu nawet paru tysięcy złotych, jest to jednak urządzenie znacznie rzadziej ulegające awariom, niż jego typowe odpowiedniki.\nPrezentowany tekst wydaje się niesłychanie zajmujący? Jeśli tak, to zobacz też pozostałe polecane kamera na podczerwień kamrec treści, ponieważ wydają się być tak samo interesujące oraz wciągną Cię zupełnie.\nZe względu na systemy filtracji powietrza eliminujące roztocza z domu, jest to urządzenie polecane dla osób mających różne alergie i choroby układu oddechowego. Możliwość indywidualnego dopasowywania elementów – od rączki węża, przez wygląd gniazd, na końcówkach kończąc, jest także dużą zaletą przemawiającą za zastosowaniem takiego rozwiązania.


Wysłany: Pon 9:36, 04 Gru 2006 Temat postu:\ntyy mądralo nie mądruj sie bo ci kiedyś łepek ukręce ... niewazne kto to robił ,ale ja wkleiłam na forum : do mariusz\nWysłany: Pon 12:19, 04 Gru 2006 Temat postu:\nbeata kłamie !! to moje fotki i robiłem je w dzien!!! tylko trzeba pomyslec jak to zrobic!! słonce odpowiednia przysłona i fotka jak przy zachodzie słońca!! (bocian robiony o zmierzchu fakt, ale druga to w biały dzien!!)\nCo do odpowiedniej przesłony to bym się kłócił - prędzej przydał by się filtr na obiektyw, co dało by o wiele lepszy efekt.\nMarcinku- a moze masz jakies fajne fotki ? chętnie bysmy i Twoje pooglądali\nWysłany: Śro 18:42, 06 Gru 2006 Temat postu:\nWidzę, że jak go pytacie o fotki to się wcale nie odzywa\nWysłany: Czw 18:45, 07 Gru 2006 Temat postu:\nkostka pytasz go o fotki czy ma ,a spytaj sie go czy najpierw umi sie aparatem posługiwać hihi a potem bedziemy rozmawiać o fotkach jak je powinien robić,żeby były ładne i sie wszystkim podobały..\nWysłany: Czw 20:18, 07 Gru 2006 Temat postu:\nNo może ma książki o fotografowaniu i dużo ich czyta, a może tak zamilkł i poszedł robić te piękne profesjonalne zdjęcia.\nA może to zawodowy fotograf ?\nWysłany: Pią 10:59, 08 Gru 2006 Temat postu:\nNo Marcinei czekamy na fotki:) moze w Stegnie też sa takei wandale jak u nas którym deski w ławkach przeszkadzają - a moze tez parkuja według własnego uznania:)\nWysłany: Pią 23:16, 08 Gru 2006 Temat postu:\ntam juz po sezonie i nic sie niedzieja !!\nWysłany: Sob 11:31, 09 Gru 2006 Temat postu:\nu nas nawet w sezonie nic sie nie dzieje a fotki mamy wiec to nie wytłumaczenie;D\nWysłany: Pon 18:55, 11 Gru 2006 Temat postu:\nWysłany: Pon 19:00, 11 Gru 2006 Temat postu:\naż miło popatrzeć tylko szkoda ,że to nie nasze regiony buuuuu\nBeata, a czy nie ma mozliwości wklejenia fotki bezpośrednio z komputera?\nCiemna masa ze mnie bo nic mi z tego nie wychodzi\nWysłany: Pon 19:25, 11 Gru 2006 Temat postu:\nno raczej niema takiej opcji jeszcze\nWysłany: Śro 14:26, 13 Gru 2006 Temat postu:\nBeatko Ty sama te fotki robiłaś? jeśli tak tojestem pod wrażeniem- piekne, jak pocztówki\nWysłany: Śro 14:32, 13 Gru 2006 Temat postu:\nWyjątkowo ładne zdjęcia


ŚLEDŹ Z NIESPODZIEWANKĄ\nPrzedwczoraj zostałam zaproszona na imprezę domową z okazji śledzia. Poszłam, a jakże, gospodarzy lubię bardzo, więc czemuż by nie. Oprócz gospodarzy i mnie na imprezie były jeszcze trzy inne znane mi osoby oraz, w roli głównej atrakcji wieczoru, najprawdziwszy na świecie Krasnal Mędrek.\nNiewiele rzeczy bardziej mnie wkurwia niż facet, który ma 150cm wzrostu i rekompensuje sobie tę niedogodnośc za pomocą hałaśliwego zachowania, godzinnych opowieści o dupie p. Maryny (wygłaszanych rzecz jasna takim tonem, jakby prowadził odczyt o terorii kwantów i kwarków, i nadając głosowi taką moc, jakby miał ten odczyt bez mikrofonu na Jasnych Błoniach) oraz gestykulacją stanowiącą zagrożenie życia i zdrowia dla osób znajdujących się w promieniu jednego metra.\nNie wspominając o tym, że przerywa wypowiedź każdemu rozmówcy, bo oczywistą oczywistością jest, że nikt, ale to kurwa NIKT, na pewno nie ma do powiedzenia niczego ciekawszego ani mądrzejszego niż on. I ma on do powiedzenia mnóstwo ciekawych i mądrych rzeczy, bo na wszystkim się zna. I oczywiście zna się na tym wszystkim najlepiej.\nPonadto nosi same bardzo drogie markowe ciuchy (miał na sobie co najmniej równowartość swojej pensji), ma zajebiście wypasiony telefon najnowszej generacji (i nie że do pracy mu taki potrzebny, tylko po to, żeby wszystkim pokazywać jakie ma zajebiście wypasione funkcje) i jeszcze bardziej wypasioną empetrójkę, która to PRZYPADKIEM wypadła mu z kieszeni, kiedy szukał telefonu. Machał też, w ramach wzmocnienia gestykulacji, przyczepioną do empetrójki smyczą z logo jakiejś tam firmy, od nazwy której powinnam pewnie przejść natychmiast w fazę plateau po czym oddać się właścicielowi gadżetu. Oddać się rzecz jasna na stole kuchennym nie bacząc na obecność pięciu innych osób. Niestety problem w tym, że po pierwsze w swej bezbrzeżnej ignorancji kompletnie nie kojarzyłam nazwy tej firmy, a po drugie mnie smycze do telefonu nie kręcą. Choćby miały logo samej Coco Chanel.\nTe jego opowieści, jakież to on wypasione alkohole pił i jakież to cygara po 100 dolców palił, pozowanie na młodszą wersję Bogusia Lindy, jawne gapienie mi się w cycki podczas rozmowy - no dramat po prostu. Chociaż w sumie to ostatnie nie dziwi mnie jakoś bardzo, wszakże na tej wysokości była jego głowa, więc niby na co miał się gapić, nieprawdaż. Od patrzenia mi w oczy mogła go rozboleć szyja.\nBliska utraty przytomności byłam, kiedy rzucił mi nonszalanckie "wiesz, mała, musimy się kiedyś razem napić absyntu, absynt jest po prostu zajebisty". Uuuuu... absynt, powiadasz... nikt mnie jeszcze tak oryginalnie nie rwał... ajłonciu ajnidziu oł bejbe oł bejbe. Chodźmy do łazienki i tarzajmy się w rozpuście.\nWyobraźcie sobie, że mimo wszystko ani razu, przez cały wieczór, nie powiedziałam do niego niczego niestosownego. Ni jednej złośliwości. Żadnej, nawet najmniejszej szpileczki.\nZanim bliżsi znajomi zaczną się poważnie martwić o mój stan psychiczny (niewtajemniczonym wyjaśniam, że normalnie ku uciesze gawiedzi zrobiłabym pajacowi z dupy jesień średniowiecza) informuję, że poza rzuceniem "cześć" nie powiedziałam do niego NIC (mimo, że kolega okrutnie upodobał sobie moje towarzystwo widząc we mnie zapewne wymarzonego słuchacza, albowiem nie przerywałam mu jakże pasjonujących wypowiedzi) a milczałam wymownie albowiem:\n1) nie byłam u siebie,\n2) nie chciałam robić przykrości gospodarzom\n3) po trzech godzinach słuchania snutych przez niego fantasmagorii i niedwuznacznych propozycji miałam poważne obawy, że jeśli już otworzę do niego usta, to skończy się na wycedzeniu z czarującym uśmiechem "a ty nie powinieneś teraz łowić ryb w jakimś enerdowskim ogródku?".\nNo z całym szacunkiem, ale Królewną Śnieżką to ja nie jestem (z tej akurat bajki najbardziej przypominam ładną acz niemiłą panią w przebraniu handlującą jabłkami), więc koleś o głowę niższy może mi co najwyżej w nocy chatę sprzątać, wyżerać ciasteczka, szczać do mleka i co tam jeszcze krasnoludki po nocach robią. O żadnych poufałościach z serii "kto spał w moim łóżeczku" nie ma mowy.\na w ogóle to jakieś gówno znowu pyli, w związku z czym jestem zasmarczona, załzawiona, spodziewam się lada moment zapalenia zatok, spojówek oraz reszty ciała i w ogóle jestem niezbyt przyjazna dla środowiska.


O AUTYZMIE - Odzyskać Więzi\nStrona główna/O AUTYZMIE\nAutyzm dziecięcy, zgodnie z terminologią medyczną, jest to „(…)złożone zaburzenie rozwoju i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, charakteryzujące się zakłóceniami zdolności komunikowania uczuć i budowania relacji interpersonalnych, zubożeniem i stereotypowością zachowań oraz trudnościami z integracją wrażeń zmysłowych(…”).W skrócie, jest to całościowe zaburzenie rozwoju dziecka, które manifestuje się swoistą izolacją od otaczającego świata, ale przede wszystkim nieprawidłowym funkcjonowaniem na wszystkich obszarach rozwoju. Jest to zaburzenie bardzo zróżnicowane, dlatego ważne jest, aby rozpoznać je jak najwcześniej.\nPierwsze symptomy są dostrzegane przez rodziców najczęściej przed 3 rokiem życia. Wczesne rozpoznanie zaburzenia pozwala na wprowadzenie odpowiedniej terapii, która w wielu przypadkach jest kluczowa do poprawy funkcjonowania dziecka.\nStowarzyszenie na Rzecz Osób z Autyzmem „Odzyskać Więzi” dokłada wszelkich starań, aby pomóc rodzicom poradzić sobie z nową sytuacją. Nasze Stowarzyszenie przeprowadza pełną diagnostykę pod kątem zaburzeń ze spektrum autyzmu, a także posiada szeroki wachlarz specjalistycznych terapii.\nPoniżej przedstawiamy kilka przydatnych artykułów, które pomagają rozwiać pierwsze wątpliwości.\nU osób z autyzmem zazwyczaj obserwuje się, co najmniej połowę z wymienionych poniżej charakterystyk. Każdy z tych objawów może występować w rozmaitym nasileniu – od umiarkowanego do ciężkiego.\nPowyższe zestawienie Amerykańskiego Towarzystwa Autyzmu w żadnym przypadku nie może zastąpić pełnych procedur diagnostycznych.\nOceny częstości występowania autyzmu są zależne od znajomości problemu wśród rodziców i wychowawców („niegrzeczne” dziecko to bardzo często dziecko dotknięte autyzmem).\nW Stanach Zjednoczonych szacuje się, że różne formy autyzmu występują u 2 – 6 osób na 1000 mieszkańców, a ich występowanie narasta w tempie 10-17% rocznie.\nNiektórzy eksperci gwałtowny przyrost częstości autyzmu wiążą ze szczepieniami żywą atenuowaną szczepionką potrójną przeciw odrze, śwince i różyczce (morbilli, combinations with parotitis and rubella, live attenuated).\nW Polsce zarejestrowane są następujące preparaty:\nOdpowiedź Edmunda Arranga w Mothering Magazine\n„W maju tego roku u mojej 2‑letniej córki rozpoznano spektrum zaburzeń autystycznych. Rozpoczęliśmy pewne działania, w tym między innymi terapię rozwojową i logopedyczną. W najbliższym miesiącu córka rozpocznie także uczęszczanie do przedszkola dla dzieci z zaburzeniami neurologicznymi. Po wprowadzeniu do diety kwasów tłuszczowych omega 3-6-9 znacznie zmniejszyła się frustracja, która – jak się wydawało – stale jej towarzyszyła. Poza tym stosujemy suplementację witamin i żelaza. Co może nam Pan doradzić? Jak często występuje autyzm u dzieci, które nie były szczepione?”\nJestem całym sercem z Państwem – rozpoznanie autyzmu może być ciężkim przeżyciem. Podziwiam Panią i Pani męża za decyzję o posuwaniu się naprzód. Przed wami trudne dni, lecz wasza córka bardziej niż czegokolwiek innego potrzebuje waszego zapału i siły, a nie desperacji.\nPaństwa córka ma szczęście, że występujące u niej zaburzenia rozpoznano w tak młodym wieku. Proszę wierzyć, że stan naszych dzieci może ulec poprawie – wiele z nich po zastosowaniu odpowiedniego leczenia i terapii całkowicie wraca do zdrowia (cooznacza, że nie można ich odróżnić od normalnych dzieci). Im wcześniej rozpocznie się terapię, tym lepiej.\nFakt, że stan naszych dzieci ulega poprawie, jest niezwykle ważny dla sposobu postrzegania przez Państwa problemu oraz dalszych działań mających na celu niesienie pomocy dziecku. Wyzdrowienie nie jest plotką, mitem, mrzonką, ani aktem wiary, lecz faktem wykazanym u tysięcy dzieci, których stan uległ niezwykłej poprawie, a wiele z nich zostało całkowicie wyleczonych.\nIdea wyzdrowienia wśród dzieci z autyzmem jest tak daleka od powszechnie przyjętych koncepcji, że rzadko się o niej myśli lub podejmuje się działania zmierzające w jej kierunku. Obecnie język autyzmu zmierza ku zwrotom takim jak „nieokreślony inaczej” lub „całościowe zaburzenia rozwoju”, które więcej mówią o osobach ich używających, niż na temat samej choroby. Lingwista Benjamin Lee Whorf potwierdza, że język określa charakter i treść naszych myśli. Przy braku słownika, podłoża dla myśli, które wyrażałoby ideę wyzdrowienia, nie dojdzie do niego. Słownik autyzmu powinien znaleźć stabilne miejsce w najlepszej tradycji metody naukowej; chodzi o testy, dowody empiryczne, pomiary, badania i obiektywność.\nNadzieja jest realna. Autyzm jest chorobą różnorodną, zarówno pod względem objawów, jak i metod leczenia. Choroba ta obciąża wszystkie zajmujące się nią osoby: lekarzy, terapeutów, wychowawców i badaczy, którzy współpracują z rodzicami, podejmującymi działania zmierzające do wyleczenia ich dzieci. Zespół terapeutów, lekarzy i wychowawców musi zrozumień Państwa cele i współpracować przy wdrażaniu Państwa idei i planów.\nWspomniała Pani fakt, że Pani córka uczestniczy w terapii rozwojowej i logopedycznej w domu. W jej wieku zazwyczaj skuteczniejsza jest terapia behawioralna ABA. Można do niej także dołączyć integrację sensoryczną. Inne metody terapeutyczne mające na celu rozwój społeczny, które można wdrożyć w późniejszym czasie lub już teraz, w zależności od postępów dziecka, to tzw. metody Verbal Behavior i Floortime.\nNapisała Pani także, że Pani córka będzie uczęszczała do przedszkola dla dzieci z zaburzeniami neurologicznymi. Wydaje się to korzystne, jednak trzeba mieć na uwadze pewne względy.\nIle godzin w tygodniu dziecko będzie pozostawało w przedszkolu? Należy zapewnić 30−40 godzin w tygodniu (łącznie w domu i w przedszkolu) terapii prowadzonej metodą 1:1.\nCzy dziecko ma dostosowany indywidualnie program terapii? Współpraca z przedszkolem powinna obejmować opracowanie programu określającego cele i ćwiczenia, jakie należy osiągnąć.\nCzy otrzymują Państwo codzienne pisemne zestawienie realizowanych zajęć oraz zachowania dziecka? Dokładny dziennik (nie skrócony opis) zawierający informacje na temat tego, co dziecko robiło w ciągu dnia, stanowi doskonałe narzędzie umożliwiające śledzenie postępów, rozwiązywanie potencjalnych problemów oraz planowanie dalszych działań. Może on także służyć jako środek pisemnej komunikacji z wychowawcami.\nJakim doświadczeniem dysponują nauczyciele/terapeuci pracujący z Państwa córką? Potrzebuje ona energicznych osób z doświadczeniem, co najmniej 1−2 lat w pracy z dziećmi z autyzmem. Najlepiej, gdy są to osoby z wykształceniem wyższym lub w trakcie studiów. Poza tym konieczny jest superwizor, z co najmniej 5‑letnim doświadczeniem, ściśle współpracujący z zespołem zajmującym się Państwa córką, nadzorujący i koordynujący działania, a w razie potrzeby dostosowujący program terapii. Terapię domową należy skoordynować z prowadzoną w przedszkolu.\nTRZEBA DZIAŁAĆ SZYBKO – 5 KROKÓW, JAKIE NALEŻY NIEZWŁOCZNIE WYKONAĆ\n1) Należy znaleźć dla Państwa córki lekarza, który już leczył dzieci z autyzmem.Często zdarza się, że rodzice wpadają w pułapkę odczuwania potrzeby „szkolenia” swoich lekarzy. Staje się to pełnoetatową pracą i kończy się samoistnie.Autyzm nieleczony jest chorobą postępującą. Nie należy tracić czasu na odgrywanie roli „nauczyciela”. Można korzystać z usług obecnego lekarza dziecka do czasu znalezienia lekarza bardziej wykwalifikowanego. Lekarz Państwa córki nie musi koniecznie mieszkać w tym samym mieście, czy nawet okolicy. Obecnie dostępna technologia doprowadziła do powstania „światowej wioski”. Można filmować dziecko na taśmie w celu ułatwienia oceny jego zachowań przez lekarza. Coraz popularniejsze są także wideokonferencje na żywo. Telekonferencje, poczta elektroniczna, możliwość natychmiastowego przesyłania wiadomości oraz faks ułatwiają komunikację w czasie rzeczywistym. Należy współpracować z różnymi specjalistami w dziedzinach takich jakallopatia, naturopatia, chiropraktyka, Ayurveda, homeopatia i tradycyjna medycyna chińska. Na przykład dzieci z autyzmem nie powinny przyjmować większości leków dostępnych bez recepty. Zamiast tego można bezpiecznie stosować leki homeopatyczne do leczenia skaleczeń, zadrapań, kaszlu, ukąszeń owadów i innych mniej poważnych chorób, na jakie są narażone nasze dzieci. Preparaty roślinne stosowane a Ayurvedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej doskonale nadają się do leczenia gorączki, zakażeń drożdżakowych i pasożytniczych. Wielu chiropraktyków jest przeszkolonych w zakresie terapii czaszkowo-krzyżowej – formy zabiegów, które okazały się bardzo pomocne u wielu dzieci z autyzmem.\nIstnieje lista lekarzy DAN!, którzy prowadzą leczenie według protokołu DAN!.\nInnym doskonałym źródłem wiedzy są grupy dyskusyjne Yahoo. Obecnie istnieje ponad sto grup dyskusyjnych poświęconych tematyce autyzmu. Liczba ich użytkowników waha się od kilkudziesięciu do wielu setek osób. Dobrze jest zapisać się na grupy o większej liczbie użytkowników – można na nich poprosić inne osoby o pomoc w znalezieniu lekarza. Większość użytkowników stanowią rodzice. We wspólnocie osób zainteresowanych autyzmem przyjęło się wzajemne przekazywanie zaleceń i porad. Rodzice uczciwie i szczerze opisują swoje doświadczenia z lekarzami. Gdy już mówimy o grupach Yahoo, należy zaznaczyć, że stanowią one także nieocenione źródło wiedzy: można zadać na nich niemal każde pytanie, a rodzice lub grupy rodziców odpowiedzą wam na nie, przy czym pierwsze odpowiedzi pojawią się przed upływem 24 godzin. Wspólne znajomości w internetowej wspólnocie osób zainteresowanych autyzmem są zjawiskiem bezprecedensowym. Jest to obietnica, której dotrzymał Internet.\n2) Należy wykonać badania w kierunku drożdży i pasożytów występujących w jelitach dziecka. Pewna forma drożdży, określana jako Candida albicans, jak również inne mikroorganizmy bytujące w jelitach, są przyczyną problemów u dzieci z autyzmem.Badanie kwasów organicznych pomaga określić powagę problemu. Antybiotyki zabijają „dobre” bakterie w jelitach, które w normalnych warunkach kontrolują wzrost drożdży. Gdy ta delikatna równowaga ulegnie zaburzeniu, dochodzi do rozwoju drożdży. Do zachowań związanych ze wzrostem ilości drożdży należy splątanie, hiperaktywność, problemy z koncentracją uwagi, senność, drażliwość i agresywność.\nKolejnym etapem jest próba przywrócenia równowagi flory jelitowej. Probiotyki(określa się w ten sposób „dobre” bakterie) stanowią optymalny suplement do rozpoczęcia odbudowy zasobów naturalnej flory jelitowej. Drożdże można zwalczać za pomocą leków przeciwgrzybiczych, takich jak nystatyna, w połączeniu z produktami naturalnymi, takimi jak czosnek, olej MCT (zawierający trójglicerydy o średniej długości łańcucha) oraz węgiel aktywny. Uwaga: niektóre leki przeciwgrzybicze, takie jak Diflucani Nizoral, hamują syntezę hormonów steroidowych. Leczenie z zastosowaniem tych produktów nie powinno w związku z tym przekraczać 3−4 tygodni, po których następują 3−4 tygodnie przerwy przed rozpoczęciem nowego cyklu. Podczas zjawiska die‑offzachodzącego w wyniku niszczenia drożdży, objawy i zachowania mogą ulec tymczasowemu nasileniu na skutek działania toksyn, które przedostają się do organizmu.Reakcja die‑off rozpoczyna się zazwyczaj w ciągu tygodnia od rozpoczęcia leczeniaprzeciwgrzybiczego i trwa od 2 do 7 dni, czasem dłużej. W okresie die‑off Państwa córka powinna pić dużo wody. Coraz więcej danych sugeruje, że u osób, u których zaobserwowano silniejszą niż zwykle reakcję die‑off, występuje zatrucie metalami ciężkimi. Poza tym, usunięcie metali ciężkich z organizmu jest warunkiem długotrwałego wyeliminowania wzrostu drożdży.\n3) Należy wprowadzić dietę bez zawartości glutenu i kazeiny (tzw. dieta GFCF).Dieta przynosi korzyści u niemal 70% dzieci z autyzmem. Jej przestrzeganie nie jest trudne, jak mogłoby się wydawać na początku. Proszę zapoznać się z prezentacją MaryRomaniec „GFCF and Do We Really Have to do this Diet” („GFCF i czy naprawdę musimy stosować tę dietę”); zawiera ona przydatne i proste wskazówki dotyczące tej diety. Zamiast określenia „dieta GFCF”, bardziej na miejscu byłby termin „środowisko GFCF”. Gluten znajduje się w pastach do zębów, w szamponach, w klejach i farbach; znajduje się on także w pokarmach, w których nie należałoby się go spodziewać, jak na przykład w rodzynkach, które są często posypywane mąką (gluten), aby zwiększyć ich ciężar. Aby skutecznie przestrzegać diety GFCF, należy systematycznie kontrolować całe środowisko. Do zanieczyszczenia może dojść przez dotyk, próbowanie lub wąchanie (skóra, jama ustna, nos). Niektóre dzieci są tak wrażliwe, że reagują na pokarmy, które zostały zanieczyszczone bardzo małą ilością lotnego glutenu. Należy telefonować do firm w celu upewnienia się, że produkty nie zawierają glutenu i kazeiny. Państwa córka może nie reagować na zanieczyszczenia krzyżowe. Należy jednak pamiętać o takiej możliwości. Poza tym firmy często zmieniają składniki i systemy wytwarzania. Produkty firmy, której byliśmy pewni, mogą stać się problemem. Dobrym zwyczajem jest stałe kontrolowanie etykiet i pozostawanie w kontakcie telefonicznym z producentami. Pierwszy miesiąc lub dwa służą nauce. Jednak po krótkim okresie czasu wszystko staje się naturalne. Przy rozpoczynaniu diety GFCF nie należy zapominać o wymianie starej szczoteczki do zębów oraz o używaniu pasty do zębów pozbawionej glutenu i kazeiny.\nOprócz diety GFCF istnieje specjalna dieta węglowodanowa (SCD). Stan wielu dzieci, które nie reagują na dietę GFCF, ulega znacznej poprawie po zastosowaniu diety SCD. Dietę SCD opracowała Elaine Gottschall, a jej książka „Breaking the Vicious Cycle” („Przełamanie błędnego koła”) jest świadectwem tego, że dobra nauka oraz jasny i zwięzły styl pisania nie wykluczają się nawzajem. Warto przeczytać książkę Elanie, aby poznać oświecającą moc nauki w rękach utalentowanej pisarki. Przedstawione idee dotyczą nie tylko tego, co należy robić, lecz – co jeszcze ważniejsze – dlaczego należy to robić. Praca Elaine stanowi program działania oparty na własnych doświadczeniach (Elaineuratowała swoją córkę, stosując specjalną dietę). Równocześnie ze stosowaniem odpowiedniej diety (GFCF lub SCD), w ramach stosowanej suplementacji należy rozważyć podawanie Państwa córce enzymów. Pomogą one w lepszym trawieniu przypadkowo spożytego glutenu i kazeiny. Pomogą one jej także w trawieniu innych białek, tłuszczów, skrobi, węglowodanów i błonnika.\n4) Należy wykonać badanie pod kątem niedoborów żywieniowych. Bardzo się cieszę, że Państwa córka dobrze zareagowała na kwasy tłuszczowe omega 3‑6‑9, na żelazo i na suplementy witaminowe. Frustracja jest zachowaniem często związanym z niedoborem kwasów tłuszczowych omega. Należy jednak zachować ostrożność. Dzieci z autyzmem mają nietypowe potrzeby żywieniowe i mogą być szczególnie wrażliwe na wprowadzanie suplementów. Na przykład kwasy tłuszczowe omega mogą zwiększać wrażliwość na dźwięki i powodować napady złości. Witamina B6 musi być podawana razem z magnezem. Stosunek miedź/cynk jest zazwyczaj nieprawidłowy i należy stosować suplementację cynku. Żelazo nasila zaparcia. Problemy mogą stwarzać substancje wiążące, rozcieńczalniki, środki powlekające, sztuczne barwniki i substancje zapachowe zawarte w wielu witaminach. U naszych dzieci występują poważne niedobory witamin, minerałów, enzymów, innych składników odżywczych oraz włókien. Dobrym punktem wyjścia jest rozpoczęcie prowadzenia analizy odżywiania. Należy pamiętać o tym, że każde dziecko jest inne. Reakcje występujące u Państwa córki można określić jedynie poprzez ostrożne dodawanie, a w niektórych przypadkach eliminowanie suplementów przy jednoczesnym monitorowaniu jej zachowań, skóry, paznokci, włosów, kału oraz moczu. Przez pierwszy rok badania kontrolne należy wykonywać co 2 lub 3 miesiące w celu określenia, czy składniki odżywcze są lepiej trawione i wchłaniane oraz w celu wprowadzania wszystkich niezbędnych zmian w stosowanych suplementach oraz ich dawkach. Dobrym laboratorium do badania niedoborów witamin, substancji mineralnych, niezbędnych kwasów tłuszczowych, neurotransmiterów aminokwasowych, jak również do badania metali ciężkich i innych problemów związanych z autyzmem jestVitamin Diagnostics. Innymi doskonałymi laboratoriami są Doctor’s Data,Immunosciences i Great Smokies.\n5) Należy wykonać badania w kierunku metali ciężkich. W ostatnich latach coraz częściej u wielu naszych dzieci stwierdza się zatrucie metalami ciężkimi, zwłaszcza rtęcią. Rtęć znajduje się w powietrzu, w wodzie, w pokarmach, w wypełnieniach dentystycznych z amalgamatu, jak również jest zawarta w wielu szczepionkach, w tym przeciwko grypie. Nie jest łatwo ustalić, na jaką ilość rtęci są obecnie narażone nasze dzieci. Bardzo duże znaczenie ma narażenie matki przed ciążą i podczas ciąży oraz w okresie karmienia piersią.\nBadania CDC wykazały, że obecnie w Ameryce u około 8% kobiet w wieku rozrodczym poziom rtęci we krwi przekracza poziom uznawany za bezpieczny.\nWiele kobiet podczas ciąży i bezpośrednio po porodzie otrzymuje preparat Rhogam we wstrzyknięciach. Do niedawna preparat ten zawierał 25 μg rtęci. Rtęć obecna w organizmie matki przechodzi do płodu lub niemowlęcia karmionego piersią. Przykładem innych źródeł rtęci może być spożywanie ryb, które może zwiększać poziom tego metalu aż do progu toksyczności.\nRtęć jest normalnie wydalana we włosach, z moczem, z kałem, w paznokciach oraz z wydychanym powietrzem. Natomiast wiele dzieci z autyzmem nie jest w stanie wydalać rtęci. Ich zdolność do detoksykacji nie funkcjonuje, w związku, z czym rtęć pochodząca ze środowiska nakłada się na istniejące już obciążenie.\nBadanie wykonane na próbkach włosów przez dr Amy Holmes wykazało, że poziom rtęci we włosach dzieci z autyzmem jest niższy, niż u dzieci zdrowych. Dr Holmes pobrała próbki włosów od 43 dzieci z autyzmem i od 14 dzieci zdrowych. Poziom rtęci we włosach dzieci z autyzmem był niemal niewykrywalny. Odkrycie to sugeruje, że dzieci z autyzmem nie są w stanie wydalać rtęci ze swojego organizmu. Badanie przeprowadzone przez dr Bradstreet potwierdziło wnioski dr Holmes, że dzieci z autyzmem tracą zdolność wydalania rtęci. W badaniu tym oceniano stężenie rtęci w moczu po trzech dniach leczenia preparatem DMSA. DMSA (kwas mezo‑2,3‑dimerkaptobursztynowy jest czynnikiem chelatującym, który wiąże się z metalami ciężkimi i umożliwia ich eliminację z organizmu.Wyniki badania wykazały, że w moczu dzieci z autyzmem poziom rtęci jest sześć razy wyższy, niż w grupie kontrolnej.\nWbrew temu, co twierdzą producenci szczepionek, którzy utrzymują, że nie zawierają one rtęci, niedawno przeprowadzone badanie Health Advocacy in the Public Interest(HAPI) wykazało obecność rtęci we wszystkich czterech badanych fiolkach. Jest to sprzeczne z deklaracjami producentów, którzy utrzymywali, że dwie fiolki nie zawierają w ogóle rtęci. Badanie w kierunku metali ciężkich można wykonać na próbce włosów (2−3 cm) wyciętych z karku Państwa córki po ich przesłaniu do laboratorium VitaminDiagnostics lub jednego z innych wymienionych powyżej laboratoriów.\nBadanie włosów stanowi generalnie dobry wskaźnik ekspozycji na metale ciężkie, lecz nie daje ono absolutnej pewności. Istnieje niewielka podgrupa dzieci z autyzmem, które wydalają o wiele więcej rtęci, niż przeciętnie. Inne badanie, określane jako test prowokacji, polega na zastosowaniu środka chelatującego, a następnie pobraniu i zbadaniu moczu w kierunku metali ciężkich. Test prowokacji zazwyczaj polega na podawaniu dawek wielokrotnych przez okres 3 dni. Często koniecznych jest szereg prowokacji, zanim dziecko zacznie wydalać rtęć z organizmu. Wielu rodziców stosuje DMSA jako czynnik chelatujący. Choć DMSA został zatwierdzony przez FDA, dr BoydHaley uważa ten związek za neurotoksynę. Dr Rashid Buttar odnosi sukcesy w badaniach polegających na podawaniu śródskórnym DMPS (siarczan 2,3‑dimerkaptopropanu) jako czynnika chelatującego.\nGdy pytano Sokratesa, co jest dobre, odpowiadał „wiedza”. Najlepsze, co możecie zrobić dla swojej córki, to zacząć gromadzić informacje na temat wszystkich aspektów autyzmu. Wy jesteście ekspertami. Wy znacie jej możliwości, jej życzenia, pasje, problemy, przeszkody oraz jej potencjał i nikt inny nie zrobi tego lepiej. Wartoprzeczytać książki takie jak Children With Starving Brains, Biological Treatments for Autism and PDD oraz Let Me Hear Your Voice. Autyzm jest dziedziną dynamiczną. Starajcie się dotrzymać kroku nowym odkryciom. Schafer Autism Report jest darmowym dziennikiem informacyjnym, który zawiera ważne aktualne informacje na temat autyzmu. Podobną rolę mogą pełnić wcześniej wspomniane grupy Yahoo.\nKilka lat temu mój syn rozpoczął terapię ABA. Jego płacz podczas pierwszych sesji, choć jest to zjawisko częste, był dla mnie bardzo bolesny. Podczas jednej z sesji płaczJarada wydawał się inny. Terapeutka próbowała zmusić go do pozostania na miejscu w pozycji siedzącej, zmuszając go do tego fizycznie. Ja męczyłem się przez 10 minut, zastanawiając się, czy nie wyobrażam sobie tego, co widzę. W końcu wszedłem do pomieszczenia, biorąc Jarada w ramiona, aby go uspokoić, ku niezadowoleniu terapeutki. Widziałem, co sobie myślała: „nadopiekuńczy rodzic rzuca się na pomoc synowi, niwecząc sesję, stwarzając przeszkody dla rozwoju”. Okazało się, że na nogach i plecach Jaradabyło pełno odgniecionych punktów. Przytrzymywanie go na krześle powodowało uciśnięcie tapicerki i odciskanie się ostrych śrub na jego nogach. Jarad płakał z bólu, a nie z frustracji. Podążajcie za własnym instynktem. Nie ma znaczenia czas, miejsce, ani osoba prowadząca terapię: jeżeli wydaje się wam, że sytuacja jest niekomfortowa, zabierzcie z niej swoje dziecko. Dajcie sobie czas na refleksję, zebranie myśli, rozważcie inne możliwości i podejmijcie świadomą decyzję. Państwo podejmujecie ostateczną decyzję, co do tego, co jest najlepsze dla Państwa córki. Nie dajcie się tyranizować.\nNiektórych może przerażać idea przyjęcia na siebie całej odpowiedzialności, podobnie jak spacerowanie nocą po krawędzi urwiska. Może to być największa trudność, jakiej muszą stawić czoła rodzice chcący pomóc swemu dziecku – przejście od ufności w osoby, do których się zwracamy, do przyjęcia wątpliwości kartezjańskiej.\nProście o wszystko. Personel szkoły, do której będzie uczęszczała wasza córka, może mieć dobre intencje i składać się z doskonałych profesjonalistów. Pamiętajcie jednak, że nie są to wasi przyjaciele. W rozmowach z lekarzami i terapeutami należy zachować dystans kliniczny. Należy starać się dokumentować jak najwięcej decyzji na piśmie. Dziennik służy do stałego rejestrowania informacji i umożliwia komunikację pomiędzy wami a szkołą. Można przewidzieć odpowiednie działy przeznaczone na prośby, decyzje, codzienne zajęcia, prośby specjalne, informacje na temat suplementów żywieniowych, ograniczeń dietetycznych oraz na inne kategorie. Dobrze jest eksperymentować. Choć eksperymenty kojarzą się z ideą Frankensteina, stanowią one podstawę nauki.\nNiestety – wielu rodziców oddala się od tej idei. Konieczne będzie eksperymentowanie z Państwa córką. Na przykład może ona mieć duże problemy związane z pewnym składnikiem odżywczym. Także wówczas, gdy badania wykażą określone niedobory, nie zawsze jest łatwo dodać brakujące substancje do przyjmowanego już zestawu. Należy postępować ostrożnie. Czasem problemy można rozwiązać, eksperymentując z dawką, a także eksperymentując w zakresie tego, jaki jest najlepszy moment podawania preparatów w ciągu dnia; można też próbować podawać suplementy co drugi lub co trzeci dzień. Wyjątkowy charakter zaburzeń występujących u Państwa córki jest jedynym barometrem skuteczności leczenia. Nie znam innego leczenia, które nie powodowałoby w niewielkim odsetku, nieważne jak małym, regresji u dzieci z autyzmem.\nPodobnie jak w przypadku terapii rozwojowej, należy opracować także program biomedyczny 3‑, 6‑ i 12‑miesięczny. Na przykład, program rozwojowy Państwa córki zawiera cel, jakim jest rozróżnianie form oraz metoda jego realizacji. Taki sam typ przewodnika mającego na celu osiągnięcie określonego celu należy stosować w przypadku terapii biomedycznej. Przyjmijmy, że wyniki hipotetycznego badania kwasów organicznych będą wskazywać na to, że u Państwa córki występują drożdże (Candida). Celem jest skuteczne zredukowanie ilości drożdży w jelicie Państwa córki. Należy zdefiniować ilość (liczbowo i procentowo), jaka będzie służyć za cel (do osiągnięcia po 3, 6 i 12 miesiącach). Załóżmy, więc znów, że wynik badania w kierunku drożdży wykazał 100. Norma wynosi 5. Celem 3‑miesięcznym może być 60, 6‑miesięcznym – 20, a12‑miesięcznym – 8. Jaką metodę należy zastosować do osiągnięcia tych wyników? W zwalczaniu Candida skuteczne są: olej MCT, Nystatyna, probiotyki i czosnek. U dziewczynki może wystąpić niekorzystna reakcja na jeden z tych środków. Czy można zastąpić go innym suplementem? Jakim? Są ich dziesiątki. W jakiej dawce? Jakie są działania uboczne? Co zrobić, gdy po 6 miesiącach poziom Candida jest nadal podwyższony?\nNależy przewidzieć rozwiązanie każdego problemu (np. nadwrażliwość na dźwięki, problemy z koncentracją uwagi) lub niedoboru (np. witamin), który uda się zidentyfikować, zwracając uwagę na całościowe traktowanie leczenia. Na przykład kwasy tłuszczowe omega 6 mogą powodować nadwrażliwość na dźwięki. Po wycofaniu kwasów tłuszczowych omega 6 Państwa córka może rozpocząć terapię metodą integracji akustycznej (audio integration therapy), a następnie kwasy tłuszczowe omega 6 można wprowadzić ponownie. Posiadanie planu pozwala dostrzec nowe scenariusze, jak również umożliwia lepsze i bardziej dogłębne zrozumienie opcji i ograniczeń. Program nie może być statyczny i lepiej, gdy jest on dokładnie dostosowany do aktualnego stanu Państwa córki, jak również stosowanych w ostatnim czasie metod leczenia.\nWARTO PROWADZIĆ DZIENNIK\nBardzo łatwo jest zapomnieć, kiedy rozpoczęto podawanie poszczególnych suplementówlub kiedy wystąpiło po raz pierwszy określone zachowanie. Mają Państwo i tak dużo spraw na głowie, nawet bez zapamiętywania, co zdarzyło się najpierw. Poza tym pisanie wspomaga pamięć.\nOSOBY SZCZEPIONE I NIESZCZEPIONE\nNie znam żadnego wiarygodnego badania, które porównywałoby odsetek autyzmu u dzieci szczepionych w porównaniu z populacją dzieci nieszczepionych. Przeprowadzono pewne badania, które wzbudziły duże zainteresowanie mediów i okazały się nieważne, na przykład badanie duńskie. Mogą Państwa zainteresować badania Geiera, który odkrył, że autyzm występuje 27 razy częściej u dzieci, które otrzymały 3 szczepionki zawierające thimerosal w porównaniu z dziećmi, które otrzymały ich wersje niezawierające rtęci.\nDr Mark Geier i jego syn David są jedynymi niezależnymi badaczami (sami finansują badania), którzy opublikowali w czasopismach medycznych pracę na temat związku pomiędzy autyzmem i thimerosalem na podstawie danych CDC.Innym wskaźnikiem działania szczepionek zawierających rtęć w porównaniu z tymi, które nie zawierają tego pierwiastka, jest zmniejszenie liczby przypadków autyzmu zaobserwowane w ostatnim czasie w Kalifornii. Po raz pierwszy od 35 lat dane z lipca 2004 r. w Kalifornii wskazują na spadek liczby dzieci z autyzmem. Jest to wynikiem wyeliminowania thimerosalu ze szczepionek w latach 2000−2001.\nŚrodowisko osób zajmujących się autyzmem czeka jeszcze wiele pracy, zanim taneurotoksyna zawarta w szczepionkach zostanie całkowicie wyeliminowana. W tym roku Iowa stała się pierwszym stanem, w którym wprowadzono zakaz stosowania thimerosalu w szczepionkach dla dzieci, a w wielu innych stanach trwają przygotowania do wprowadzenia podobnych przepisów. Na poziomie federalnym, członek Kongresu – dr Dave Weldon oraz członkini Kongresu – Carolyn Maloney wprowadzili przepis – HR4169 – o całkowitym wyeliminowaniu stosowania rtęci w szczepionkach.\nPierwszymi osobami, które zauważają nieprawidłowości w rozwoju dziecka są rodzice.\nAutyzm może manifestować się już u niemowląt. Początkowo rodzice nie dostrzegają nic niepokojącego, gdyż wygląd ich pociech nie wskazuje na zaburzenia rozwoju. Kanner zwracał nawet uwagę, że dzieci te zazwyczaj są bardzo ładne, ich urodę określano nawet jako książęcą.\nBardzo często nie pojawia się gaworzenie, a w konsekwencji potem mowa. Rodzice mają wrażenie, że dziecko nie odróżnia ich od innych osób i że jest mu wszystko jedno, czy mu towarzyszą czy też nie. Najlepiej czuje się pozostawione we własnym pełnym schematów świecie\nMoże się też pojawić zupełnie inny scenariusz, w którym rozwój dziecka do około 2 roku życia przebiega prawidłowo, nie budzi niepokoju rodziców. Następuje rozwój mowy, dziecko potrafi posługiwać się kilkoma, czy kilkudziesięcioma słowami i nagle pojawia się regres w rozwoju dziecka we wszystkich sferach poza motoryczną, bo dzieci te wykazują ogromną sprawność fizyczną, chociaż pojawiają się dziwne manieryzmy ruchowe\nbrak mowy lub mowa bez sensu\nnieuzasadniony głośny krzyk lub wyjątkowy spokój (tak jakby dziecko niczego nie potrzebowało),\nprotest przy nowych sytuacjach lub obojętność,\nbrak zainteresowania nowymi atrakcyjnymi przedmiotami,\npowtarzanie rytmicznych ruchów (zamykanie lub otwieranie drzwi,\nkręcenie kółkami wiele godzin bez oznak znudzenia).\nDzieci zajęte są wybranymi przez siebie czynnościami, ich ilość jest jednak ograniczona. Czasami zachowują się tak, jakby nic słyszały, nie reagują na własne imię, nie przeszkadza im hałas. Są też jednak dzieci nadwrażliwe na dźwięki (krzyczą przy włączeniu np. pralki, odkurzacza, miksera). Niektóre nie reagują na ból, zimno, głód. Może pojawić się agresja lub autoagresja.\nDzieci autystyczne cechuje też rutynowość w postępowaniu w dniu codziennym, przestrzegają kolejności podejmowanych działań, zwyczajów.\nW nieznanej sobie sytuacji czują się zagrożone, dlatego starają panować się nad każdym ruchem, by czuć się bezpiecznie. Dyktują zasady gry, które ich najbliższe środowisko musi przestrzegać. Próba ich zmian kończy się krzykiem, agresją, autoagresją, czy też innym społecznie nieakceptowanym zachowaniem budzącym niestety dezaprobatę dla udręczonych swym „dziwnym” dzieckiem rodziców.\nRodzice mówią, że sytuacja ich przerasta i że nie dają rady.\nKażdy z wyżej wymienionych objawów może dotyczyć zdrowych dzieci. Dopiero ich ilość jakość powodują bezradność otoczenia. Ważne, aby w tym czasie dziecko trafiło do specjalisty, który potrafi zdiagnozować lub wykluczyć autyzm. Nasze doświadczenia mówią, że szybko podjęta terapia daje niezwykłe efekty.\nAutyzm jest to zaburzenie rozwojowe, które pojawia się we wczesnym dzieciństwie, zwykle przed upływem 30-36 miesiąca życia dziecka. Występuje u ok. 15-ga dzieci na 10000 urodzeń, w tym 3-4 razy częściej u chłopców niż u dziewczynek. Szacuje się, że w Polsce jest ponad 40000 osób z autyzmem.\nZgodnie z powszechnie przyjętymi kryteriami ( DSM-IV, APA, 1994) określenie autyzm następuje, jeżeli osoba profesjonalnie zajmująca się problematyką (psycholog, psychiatra bądź pedagog specjalny) stwierdzi u dziecka przed 3-cim rokiem życia widoczne braki w rozwoju i w niektórych dziedzinach: mowy, zachowaniu symbolicznym lub wyimaginowanym, (jak gry np. w udawanie) wzajemnych stosunkach i zainteresowaniach. W każdej z tych dziedzin mogą być zaobserwowane pewne odchylenia od normy, które w zależności od dziecka mają różny stopień natężenia.\nJedno jest pewne: Nie ma takich samych dzieci autystycznych.\nO autyzmie wczesnodziecięcym mówi się, jeśli spełnione są następujące kryteria:\nŁącznie sześć (lub więcej) punktów z (1), (2), (3), w tym przynajmniej dwa z (1) i po jednym z (2) i (3):\nJakościowe zaburzenia interakcji społecznej, manifestowane przynajmniej dwa z następujących:\nJakościowe zaburzenia w komunikowaniu się , manifestowane przez przynajmniej jedno z następujących:\na) Opóźnienie lub całkowity brak rozwoju języka mówionego, ( któremu nie towarzyszy próba kompensowania poprzez alternatywne formy komunikacji, jak gestykulacja czy mimika).\nb) U jednostek z adekwatną mową znacznie zaburzone zdolności do inicjowania lub podtrzymywania konwersacji z innymi.\nc) Stereotypowe i powtarzające się użycie języka (echolalie).\nd) Brak zróżnicowanych, spontanicznych zabaw w udawanie lub zabawy w naśladowanie społeczne (odpowiednie do wieku rozwojowego).\nOgraniczone, powtarzające się i stereotypowe wzorce zachowań, zainteresowań i aktywności, manifestowane przez przynajmniej jeden z następujących:\na) Pochłaniające przywiązanie do jednego lub więcej stereotypowych i ograniczonych wzorców zachowań, które są anormalne ze względu na swe nasilenie lub przedmiot.\nc) Stereotypowe i powtarzające się manieryzmy ruchowe (np. trzepotanie rękami, chodzenie na paluszkach, „tańczenie” wokół jakiegoś przedmiotu, machanie przedmiotami, itp.)\nd) Uporczywe zaabsorbowanie fragmentami przedmiotów (np. kółkami od samochodu a nie samym samochodem).\nOpóźnienia lub normalne funkcjonowanie w przynajmniej jednej z następujących sfer, zapoczątkowane przed trzecim rokiem życia:\nJęzyk używany do komunikacji społecznej.\nSymboliczna lub polegająca na wyobrażaniu zabawa.


20na20 - Strona 2 - Opencaching Polska - Forum\nPost autor: xmall » czwartek 20 lutego 2020, 08:32\ndallas pisze: ↑środa 19 lutego 2020, 22:05 Ale chłopie pierd...sz...\nNo staram się Czasami się udaje\nPost autor: JAsiek. » czwartek 20 lutego 2020, 10:00\ndallas pisze: ↑środa 19 lutego 2020, 22:05\nMoże i pierd...li ale robi to słusznie. Wśród moich znajomych keszerów panuje przekonanie, że złem są quizy. I drwią z nich dokładnie w ten sam sposób co ty z Webcamów: siedzenie przed komputerem i rozwiązywanie zagadek - kwintesencja geocachingu. Mają oni jednak na tyle powściągliwości w sobie, że potrafią pogodzić się z istnieniem nielubianych typów w serwisie. Nie wyświetlają ich w ogóle a mapie albo dodają do ignorowanych.\nProblem z webcamami, według mnie, nie polega na tym, że trzeba zrobić zrzut z ekranu. Jest to równie dobra forma logowania swojej obecności w danym miejscu co i przybijanie pieczątki lub ręczne wpisywanie się. Problemem może być to, że założenie skrzynki i jej serwis nie wymagają prawie żadnego nakładu pracy. To powoduje, że można ich namnożyć bez opamiętania. Nie mniej uważam, że ten typ skrzynki jest częścią historii naszego serwisu i powinien mieć swoją reprezentację w jubileuszowej ścieżce.\nCały wątek służył tylko do zapytania użytkowników o zgodę na założenie dwóch zabronionych typów skrzynek do jubileuszowej ścieżki, nie miał być rozprawką o sensie istnienia tych typów w ogóle. Może i ten sposób konsultacji ze społecznością jest symboliczny, ale nie znam lepszego. Poruszyłem też temat na facebooku, aby pytanie dotarło do jak największej liczby zainteresowanych. Dołożyłem wszelkich starań aby poznać zdanie innych użytkowników i jak do tej pory nie było żadnych sprzeciwów. Dlatego zarejestrowałem już te dwie skrzynki na swoje konto. Tym samym wątek uważam za wyczerpany i proszę administratora forum o jego zamknięcie. Zaczynają się tu bowiem pojawiać przepychanki słowne nic nie wnoszące do sprawy.\nPost autor: dallas » czwartek 20 lutego 2020, 14:58\nJa o pierdzeniu xmalla pisałem, ale skoro taka interpretacja, to też jest ok. Nadal w okolicach bioder jesteśmy.\nNie mam nic przeciwko, żeby w jubileuszowym pakiecie była taka jedna "czarna owca" (podobnie jak virtual i own), pokazująca historię 20 lat zabawy. Jednocześnie może być to przykład, jak bardzo można udziwnić prostą zabawę, gdy nie za dużo skrzynek w terenie.\nKtoś, kiedyś takie coś wymyślił, drugi przyklepał jako urozmaicenie i się przyjęło. Decyzja kilku osób była fajną zabawą przez jakiś czas a potem, w wielu przypadkach, przez kolejne lata zostało jedynie bezsensowne wstawianie zwykłych zdjęć w miejscu, gdzie webcam od dawna już nie działał.\nOd X lat zadaje wszystkim "innowatorom" zasadnicze pytanie, najczęściej bez logicznej odpowiedzi - co ma to wspólnego jakaś fotka w telefonie jako zrzut z kamery, na której potem i tak nic nie widać z poszukiwaniem ukrytych pojemników w terenie? Bo quiz jakby nie patrzeć, ma coś takiego na końcu swojej wędrówki.\nI co te webcamy pokazują najczęściej? - parking, skrzyżowanie, plac na rynku. Nic, czego nie dało by się zastąpić jakąkolwiek formą skrzynkową.\n(gr. geo – Ziemia, ang. cache – chować, skrytka, schowek, kryjówka).\nTrochę bardziej doświadczony Geocaching już dawno usunął virtuale i webcamy ze swojej zabawy, przerzucając je do osobnej zabawy na platformie Waymarking.com\nPost autor: ronja » czwartek 20 lutego 2020, 17:38\ndallas pisze: ↑czwartek 20 lutego 2020, 14:58 Trochę bardziej doświadczony Geocaching już dawno usunął virtuale ...\nTu nie do końca tak jest - są i wzbudzają pożądanie, ale dostęp do nich jest lekko utrudniony. Na forum GC można sobie poczytać.\nPost autor: krystiant » czwartek 20 lutego 2020, 18:33\nJAsiek. pisze: ↑czwartek 20 lutego 2020, 10:00 Tym samym wątek uważam za wyczerpany i proszę administratora forum o jego zamknięcie. Zaczynają się tu bowiem pojawiać przepychanki słowne nic nie wnoszące do sprawy.


Już dzisiaj wyjazdowa potyczka z Resovią | Portal Esanok.pl | Telewizja Sanok - Aktualności - Ogłoszenia - Firmy\nJuż dzisiaj wyjazdowa potyczka z Resovią\nRZESZÓW / PODKARPACIE. W ramach 29. kolejki III ligi lubelsko-podkarpackiej Stal Sanok zmierzy się na wyjeździe z liderującą obecnie Resovią. Dla podopiecznych Piotra Kota będzie to bardzo ważne spotkanie w kontekście utrzymania w III lidze.\nŻółto-niebiescy przystąpią do spotkania z Resovią w zdziesiątkowanym składzie. O sile zespołu będzie stanowiła młodzież, na którą już we wcześniejszych meczach stawiał trener Kot. W środowym meczu nie zagra Piotr Łuczka oraz czterech zawodników z Ukrainy, którzy zrezygnowali z występów w barwach drużyny z Sanoka. Aspirujący do awansu do II ligi gracze z Rzeszowa do pojedynku ze Stalą przystąpią podwójnie zmotywowani. Tuż za nimi plasują się bowiem drużyny JKS-u Jarosław i Stali Kraśnik.\nStal Sanok z dorobkiem 28 punktów zajmuje obecnie 13 miejsce w ligowej tabeli. Podopieczni Piotra Kota w 26 meczach strzelili 21 bramek, tracąc 36. Dzisiejsi rywale Stalowców w 27 spotkaniach zainkasowali dotychczas 52 punkty, zdobywając 53 gole i tracąc 23.\nRESOVIA RZESZÓW – STAL SANOK (14 maja, godz. 17:00)\nTagi: III liga lubelsko-podkarpacka, mecz, Mecz z Resovią, piłka nożna, piłka nożna sanok, resovia rzeszów, sport, sport rzeszów, stal sanok


Przykładami modułowych systemów informatycznych są takie oprogramowania, jak Comarch ERP Optima, Comarch ERP XL czy chociażby Comarch ERP Retail. Specyfika modułowych systemów polega na tym, że składają się oddzi\nDodane: 18-07-2020 02:14\nCharakterystyka modułowych systemów informatycznych\nSystem ERP jest rodzajem modułowego systemu informatycznego, który pomaga w efektywniejszym zarządzaniu zasobami przedsiębiorstwa. Przykładami modułowych systemów informatycznych są takie oprogramowania, jak Comarch ERP Optima, Comarch ERP XL czy chociażby Comarch ERP Retail. Specyfika modułowych systemów polega na tym, że składają się oddzi\nCzy panele słoneczne się opłacają?Obsługa BHPSzokujące 7 Metod Aby szkolić z bhpChciał Tylko bhp. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Dlaczego warto chodzić do dentysty?Te fakty jak zobaczyć taniec w Krakowie mogą Cię zdziwićElegancie przechowywanieBeautiful landscapes, nice people and great food - PolandWalka z trądzikiemPozycjonowanie od strony inwestoraDobry stomatolog ZabrzeLubisz sprzątać?Co i jak z tą protezą?Co wiesz o nowoczesnej stomatologii - implantologiaNowoczesne metody w stomatologii - o implantachKilka ciekawych faktów o OZE z naciskiem na energetykę słonecznąDentysta w centrum uwagiO dobrych stronach przydomowej saunyCo warto wiedzieć o prawieBoisz się wizyty u dentysty? NiepotrzebnieKilka ogólnych porad o wizycie u dentystyO pracy w geodezji. Kilka ciekawostekBhp warszawaIntegracja sensorycznaSkuteczne pozycjonowanieW 2020 można dobrze kupić klimatyzację ale czy za za 10 lat też?Co chcesz wiedzieć o geodezji?Czy możesz znaleźć dobrego prawnika?Co musisz wiedzieć o sprzęcie rehabilitacyjnym5 Niepokojących Sygnałów, Które Nie Pozwalają Ci zyskać na fotowoltaice


IV RUNDA LIGI KLUBÓW ŚLĄSKICH 12-LATKÓW 16/05/2014\nDzisiaj w Gliwicach rozegrano czwartą rundę pływackiej Ligi Klubów Śląskich 12-latków (rocznik 2001). Z naszych zawodników, tradycyjnie już, najlepiej zaprezentował się Piotr Mosoń. Zawodnik Klubu Pływackiego H2O Jastrzębie zajął trz... Dalej »\nZWYCIĘSTWA NASZYCH PŁYWAKÓW W OŚWIĘCIMIU 11/05/2014\nNasi pływacy po raz kolejny bardzo dobrze zaprezentowali się w zawodach z cyklu Grand Prix Małopolski. W IX rundzie, która została rozegrana wczoraj w Oświęcimiu, na najwyższym stopniu podium stawali: Arkadiusz Topolski (trzy razy), Konrad S... Dalej »\nIII RUNDA LIGI KLUBÓW ŚLĄSKICH 10-LATKÓW 11/05/2014\nWczoraj na basenie w Knurowie rozegrano czwartą rundę Ligi Klubów Śląskich Dzieci 10-letnich. Z naszych zawodników najlepiej zaprezentowała się Balbina Sikora, która trzykrotnie stawała na podium, tym dwa razy na jego najwyższym stopniu. ... Dalej »\nTRZY ZWYCIĘSTWA POLI GIBIEC W VSETINIE 06/05/2014\nW minioną sobotę w czeskiej miejscowości Vsetín odbyły się Międzynarodowe Zawody Pływackie "O Wałaskie Kierpce". W imprezie wzięli udział zawodnicy MTP Delfin Cieszyn, z których najlepiej zaprezentowała się Pola Gibiec odnosząc trzy z... Dalej »\nUDANY START ZAWODNIKÓW NAUTILUSA W NOWYM JICZYNIE 05/05/2014\nBardzo dobry start zanotowali reprezentanci KS Nautilus Jastrzębie na Międzynarodowych Zawodach w Pływaniu w płetwach 'Błękitny Mityng 2014', który odbył się w miniony weekend w czeskiej miejscowości Nový Jičín. Nasi zawodnicy dziewięt... Dalej »\nPŁYWACKIE GRAND PRIX POLSKI W OPOLU 04/05/2014\nW dniach 3-4 maja w Opolu odbyła się kolejna runda Grand Prix Polski w pływaniu. Nasi młodzi pływacy zanotowali niezły start, wielokrotnie plasując się w czołówce zmagań w swoich kategoriach wiekowych, natomiast w rywalizacji Open najleps... Dalej »\nFINAŁ WOJEWÓDZKI PŁYWACKICH ZMAGAŃ SZKÓŁ PODSTAWOWYCH 30/04/2014\nReprezentacja Szkoły Podstawowej nr 4 w Cieszynie zajęła dziewiąte miejsce w finale wojewódzkim Igrzysk Młodzieży Szkolnej w drużynowych zawodach pływackich dziewcząt, które odbyły się wczoraj w Dąbrowie Górniczej. Najwięcej punktów... Dalej »\nZWYCIĘSTWO AMELII PISARCZYK W ZAWODACH PŚ 29/04/2014\nW miniony weekend w Pradze odbyła się V runda Pucharu Świata w pływaniu w płetwach. Z grupki zawodników jastrzębskiego Nautilusa najlepiej zaprezentowała się Amelia Pisarczyk, która wygrała wyścig juniorek na dystansie 50 metrów bi-fins... Dalej »\nAKADEMICKIE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU 15/04/2014\nW miniony weekend w Poznaniu odbyły się Akademickie Mistrzostwa Polski w pływaniu. Z naszych zawodników najlepiej zaprezentował się Patryk Nowak ze Skoczowa. Student katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego wystąpił w finałach B na 50 i 1... Dalej »\nKOLEJNY ŚWIETNY START ZAWODNIKÓW NAUTILUSA 14/04/2014\nReprezentacja Klubu Sportowego 'Nautilus' bezapelacyjnie triumfowała w klasyfikacji drużynowej II rundy Klubowego Pucharu Polski w pływaniu w płetwach, która odbyła się w miniony weekend w Gliwicach. Dzięki temu jastrzębska drużyna awansow... Dalej »


Mieszkania Deweloperskie we Wrocławiu. Czy Warto? | WGN\nKto korzysta z ofert deweloperów?\nAtrakcyjne miejsca na nowe lokale mieszkalne\nPrzedsięwzięcia w Śródmieściu\nKrzyki - jeden z najbardziej popularnych obszarów miasta\nCzynniki wpływające na zainteresowanie nabywców\nKto się decyduje na zakup mieszkań deweloperskich we Wrocławiu?\nW ostatnich latach nieustannie przybywa mieszkań deweloperskich we Wrocławiu, co wynika z dużego zainteresowania kupnem takich lokali mieszkalnych, przez różne grupy klientów. Wiąże się to między innymi z rozwojem infrastruktury oraz rynku pracy. Te czynniki sprawiają, że wiele młodych ludzi decyduje się na przeprowadzkę i związanie swojej przyszłości z tym miejscem. Dotyczy to zarówno osób mieszkających w pojedynkę, jak i par bez dzieci czy małych rodzin. W związku z dużym popytem, firmy deweloperskie podjęły się bardziej intensywnych działań na tym rynku, gdyż mieszkania wyprzedają się tutaj w szybkim tempie. Taka sytuacja wzbudziła też zainteresowanie osób z zagranicy oraz inwestorów, którzy dostrzegają w mieszkaniach z rynku pierwotnego szanse na potencjalne zarobki.\nWśród obecnych pokoleń młodych osób nie brakuje ludzi, którzy są zorientowani w pierwszej kolejności na karierę i nie myślą na razie o zakładaniu rodziny. Często są to dobrze wykształceni pracownicy, piastujący coraz to wyższe stanowiska. Przez to w szybki sposób pomnażają także swój majątek. W takich sytuacjach myślą również o zakupie pierwszego mieszkania. Wrocław jest dobrym miejscem dla takich osób, gdyż rozwijają się tu różne branże biznesu, więc na rynku pracy pojawia się duże zapotrzebowanie na wykwalifikowanych specjalistów. W kontekście lokali mieszkaniowych, wybór pada wtedy najczęściej na 1- lub 2-pokojowe mieszkania, a najważniejszą kwestią jest ich lokalizacja. Pożądane są miejsca jak najbliżej centrum, gdzie znajdują się siedziby wielu przedsiębiorstw. Alternatywą jest lokum znajdujące się nieco dalej, lecz w dzielnicach, które są bardzo dobrze skomunikowane, by nie tracić czasu na dojazdy. We Wrocławiu znajduje się kilka uczelni, w związku z czym w mieście nie brakuje studentów, także takich, którzy przyjeżdżają z innych rejonów kraju. Bariery finansowe sprawiają, że raczej muszą się oni ograniczać do wynajmu lokali. W praktyce jednak zdarzają się również sytuacje, w których zamożni rodzice decydują się na sfinansowanie zakupu mieszkania dla takiej młodej osoby. Dotyczy to szczególnie studentów, którzy planują potem podjęcie zatrudnienia w tym mieście, więc lokum będzie im potrzebne nie tylko na kilka lat studiowania, ale także w dłuższej perspektywie czasowej.\nPary, które są ze sobą już dłuższy czas lub przypieczętowały swój związek zawarciem małżeństwa, poszukują w pewnym momencie wspólnego mieszkania. Są to często osoby będące jeszcze przed trzydziestką, lecz posiadające już stałą i dobrze prosperującą pracę. Stać je zatem na sfinansowanie takiego zakupu na kredyt lub z własnych środków. Młode małżeństwa planują też założenie rodziny, więc rozpatrują nabycie takich mieszkań w kontekście długoterminowym. Z tego względu wybór pada często na mieszkanie deweloperskie. Są one tworzone zgodnie z obecnymi trendami i w nowoczesnych budynkach, dzięki czemu lokum nie tylko nie traci, ale też zwykle zyskuje z czasem na wartości, zwłaszcza jeśli jest atrakcyjnie zlokalizowane. Nowe osiedla powstają również w spokojniejszych rejonach miasta, które sprzyjają ustatkowaniu się oraz wychowywaniu dzieci. Dla takich klientów niezwykle ważne są udogodnienia w okolicy, takie jak bliskie odległości do przedszkoli, szkół czy przychodni.\nRozwój na rynku nieruchomości oraz sprzyjająca koniunktura gospodarcza i ekonomiczna, sprawia, iż mieszkaniami od deweloperów we Wrocławiu, interesują się także inwestorzy - zarówno krajowi, jak i zagraniczni. Nowe mieszkania ulokowane są przeważnie w miejscach, które z czasem cieszą się rosnącym zainteresowaniem nabywców. W ten sposób takie inwestycje mogą dać w przyszłości wysoką stopę zwrotu. Z uwagi na duży popyt na mieszkania w tym mieście, takie osoby nie mają problemów z odsprzedaniem zakupionych lokali. Dotyczy to szczególnie miejsc nabytych od deweloperów, które są dobrze zlokalizowane i odznaczają się wysokim standardem. Dobrym sposobem na zarabianie jest także wynajem, gdyż we Wrocławiu nie brakuje również takich klientów. Są to choćby turyści, studenci czy osoby przeprowadzające się do miasta jedynie tymczasowo. Inwestorzy sięgają zwykle po 2- lub 3-osobowe mieszkania. Wynika to z faktu, że cieszą się one największą popularnością na rynku, więc potem tym łatwiej będzie je odsprzedać na rynku wtórnym.\nMieszkania deweloperskie we Wrocławiu na Śródmieściu i Krzykach\nWśród mieszkań deweloperskich we Wrocławiu, najwyższe ceny osiągają te znajdujące się w Śródmieściu oraz na Krzykach. To dwa obszary znajdujące się blisko centrum i dobrze z nim skomunikowane. Z tego względu szczególnie odpowiadają młodym karierowiczom, którzy chcą mieszkać w niedalekiej odległości od obiektów biznesowych. Nieco bardziej oddalone części tych dzielnic, sprzyjają także parom z dziećmi, które liczą na nieco więcej spokoju, lecz wciąż chcą się też znajdować blisko głównych wydarzeń w mieście.\nŚródmieście to wyjątkowa część miasta, gdzie skupia się wiele instytucji ze świata nauki czy administracji, ale także przedstawicieli biznesu. Z uwagi na znaczne zagospodarowanie przestrzeni, dostępne jest tutaj jednak ograniczone miejsce względem inwestycji w mieszkania deweloperskie we Wrocławiu. Przygotowywane projekty są zatem dobrze przemyślane, tak by optymalnie wykorzystać możliwości jakie stwarza tej rejon. Nie brakuje tutaj bowiem chętnych na zarówno wynajem, jak i kupno mieszkania. Okolica jest prestiżowa, a przy tym zapewnia niemal bezpośredni dostęp do ścisłego centrum. Obszar ten ma wyjątkowy klimat, a także potencjał, który odpowiada nawet najbardziej wymagającym klientom. Z tego względu, poza Starym Miastem, to właśnie tutaj pojawiają się również inwestycje w bardzo luksusowe apartamenty. Deweloperzy poszukują też okazji do większych przedsięwzięć, kierując się ku nieco bardziej skrajnym punktom Śródmieścia, takim jak Bartoszewice, Biskupin czy zyskujące na popularności Nadodrze. Ta ostatnia część tej dzielnicy, jeszcze kilka lat temu była nieco zapomniana. Z czasem zaczęła jednak rozkwitać, kusząc także artystycznym klimatem oraz wyjątkowym wyglądem starych kamienic. Skłoniło to deweloperów do ciekawych projektów nowych budynków z mieszkaniami w tym obszarze. Część z nich została już zrealizowana, natomiast inne inwestycje są dopiero wdrażane w życie lub znajdują się jeszcze na etapie planów.\nTa dzielnica przeszła w ostatnich latach ogromną metamorfozę. Jej efektem było między innymi powstanie wielu mieszkań deweloperskich właśnie w tym rejonie Wrocławia. Pojawiła się tutaj rozbudowana infrastruktura, a jednocześnie nie brakuje także licznych obszarów zielonych. Czyni to Krzyki absolutnie wyjątkowym miejscem w stolicy Dolnego Śląska. Dużym atutem jest rozbudowana sieć komunikacyjna, która umożliwia swobodne poruszanie się komunikacją publiczną oraz samochodami w stronę centrum. Dotyczy to w szczególności budynków, które znajdują się w północnej części dzielnicy. Deweloperzy chętnie inwestują jednak także na jej południowych obszarach, gdzie znajduje się dużo wolnej przestrzeni. Mieszkania w takich budynkach okazują się być bardzo atrakcyjne dla rodzin z dziećmi czy osób, które po prostu chcą odpocząć po pracy od zgiełku ścisłego centrum, więc preferują lokale mieszkalne w spokojniejszej okolicy. Pod względem komunikacyjnym, ważne okazują się też położone nieopodal autostrada oraz obwodnica, które pozwalają komfortowo dojechać w bardziej odległe rejony miasta.\nDlaczego deweloperzy decydują się budować mieszkania także w bardziej odległych częściach Wrocławia, takich jak Maślice?\nLiczba inwestycji w obrębie miasta sprawia, że deweloperzy decydują się na przygotowywanie budynków z mieszkaniami nie tylko blisko centrum Wrocławia, ale także w dalej położonych dzielnicach. Wiele takich działań podejmowanych jest w dzielnicy Fabryczna, a także jej północnej części, zwanej Maślicami. Dostępne są tam duże powierzchnie, które zostają systematycznie aranżowane, głównie z wykorzystaniem niewysokiej zabudowy. W takich częściach miasta panuje mniejszy zgiełk, co zachęca wielu nabywców do dokonania zakupu. Pewien dyskomfort związany z czasem dojazdu do centrum, jest natomiast niwelowany o wiele korzystniejszymi cenami, niż te, które obowiązują w takich rejonach jak Śródmieście czy Krzyki.\nCzym odznaczają się mieszkania deweloperskie w takich obszarach?\nMieszkania deweloperskie we Wrocławiu występują w różnych wariantach jeśli chodzi o liczbę pokojów oraz metraż. W mniej zabudowanych dzielnicach, takie firmy mogą sobie pozwolić na jeszcze większą swobodę. Takie działania często nie są możliwe blisko centrum, gdzie liczy się jedynie maksymalna efektywność wykorzystania dostępnej powierzchni. W przypadku obszarów takich jak Maślice, pomiędzy poszczególnymi blokami często utrzymywana jest duża przestrzeń. Z powodzeniem można tutaj również lokować wspólne miejsca, takie jak dziedzińce, skwery, miejsca do wypoczynku czy place zabaw. W projektach kładzie się także nacisk na elementy zieleni w najbliższej otoczeni. Czasem można się nawet spotkać z takimi rozwiązaniami jak prywatne ogródki dla lokatorów z mieszkań na parterze. Możliwość kontaktu z przyrodą okazuje się niezwykle istotna dla osób, które cenią sobie spokój i ciszę. Takie rejony są także wymarzonym kierunkiem dla większych rodzin z dziećmi, które pomału dystansują się od wielkomiejskiego zgiełku. Będzie to także rozsądny wybór dla osób, które pracują w okolicach centrum, lecz po wykonanych obowiązkach chcą odpoczywać w bardziej kameralnej atmosferze. Jeśli nieco dłuższy dojazd do pracy nie stanowi dla nich problemu, to w bardziej oddalonych dzielnicach odnajdą się z pewnością dużo lepiej. W przypadku klientów poszukujących mieszkań na obrzeżach, zdecydowana większość z nich liczy na zakup takiego lokalu, a nie jego wynajem. Dlatego też oferty sprzedaży z rynku pierwotnego, przedstawiane przez deweloperów, są wtedy szczególnie cenione. W przypadku lokalizacji blisko centrum, wiele osób traktuje takie mieszkanie jako pewien okres przejściowy lub po prostu etap w swoim życiu. Decyzja o przeprowadzce bliżej obrzeży miasta, jest natomiast efektem długiego dojrzewania do takiego działania, a w związku z tym cała inwestycja jest czyniona w perspektywie długoterminowej. Znaczna część klientów wybierających takie lokale mieszkalne, traktuje je jako docelowe mieszkanie w swoim życiu lub przynajmniej takie, w którym zamierza spędzić naprawdę wiele lat.\nCo zachęca klientów do korzystania z takich mieszkań?\nNa rynku mieszkań we Wrocławiu sprzedawcy mają do czynienia z różnymi grupami nabywców. Nie zawsze sama lokalizacja jest kluczowym kryterium dotyczącym zakupu. Z tego względu można zaobserwować także rosnące zainteresowanie mieszkaniami na obrzeżu. Wielu mieszkańców dojrzewa do decyzji o pozostawieniu centrum miasta firmom oraz ludziom, którzy dobrze czują się w otoczeniu wielu bodźców i w dynamicznym trybie życia. Mieszkania w takich obszarach jak Maślice, będą z kolei odpowiednie dla osób, które bardziej niż na łatwy dostęp do klubów, liczą na spokojną atmosferę i kontakt z naturą. Z tego względu taki właśnie kierunek, chętnie obierają choćby rodziny czy osoby, które mieszkają ze zwierzętami. Wreszcie bardzo ważnym aspektem jest cena. W takich miejscach będzie ona znacznie niższa od najdroższych dzielnic, takich jak Śródmieście czy Krzyki. Różnice odnośnie stawek za m2 mieszkania będą znaczne, więc większe lokum o wysokim standardzie na obrzeżach, możesz często nabyć w cenie niewielkiego mieszkania blisko centrum. Jednocześnie stanowi to dobrą inwestycję na przyszłość. Poszczególne dzielnice z czasem zyskują na popularności, tak jak to było choćby w przypadku Krzyków. Gdy tak się dzieje, ceny mieszkań rosną i wzrasta także popyt na takie lokale mieszkalne, które stają się jeszcze cenniejsze. Dynamiczny rozwój na rynku nieruchomości we Wrocławiu i utrzymujący się duży popyt na mieszkania w tym mieście, sprawia, iż stale pojawiają się tutaj kolejne lokale będące efektem inwestycji deweloperów. Stylowe mieszkania są tworzone w nowoczesnych budynkach. Odznaczają się też wysokim standardem. Jednocześnie są one lokowane w różnych miejscach Wrocławia. Wpływa to na duże zróżnicowanie oferty, dzięki czemu każdy może znaleźć tutaj coś dla siebie. Takie mieszkania deweloperskie mogą być odpowiednie zarówno dla osób prywatnych pod kątem użytkowym, ale także dla inwestorów, którzy myślą o przyszłych zyskach. Znaczna różnorodność względem metrażu czy standardu, sprawia, iż poszczególne lokale mieszkalne mogą być odpowiednie dla singli czy par, ale też mniejszych oraz większych rodzin. Jeżeli poszukujesz takich okazji, to zachęcamy do skorzystania z Wielkiej Giełdy Nieruchomości, gdzie znajdziesz wiele ofert dotyczących mieszkań deweloperskich, w różnych miejscach we Wrocławiu.\nWitaj Znalazłem ciekawy artykuł na stronie wgn.pl.Poniżej link https://sprzedaz-mieszkanie-wroclaw.wgn.pl/artykuly/bez-kategorii/23799,mieszkania-deweloperskie-we-wroclawiu-czym-sie-wyrozniaja.html