Komunikat spółki - MIR Zakończenie subskrypcji obligacji serii S1 i sprzedaży akcji serii P posiadaczowi części tych obligacji w ramach warunkowego podwyższenia kapitału zakładowego emitenta związanych z dopuszczeniem papierów wartościowych emitenta do obrotu na rynku regulowanym - Money.pl\nStrona głównaGiełdaSpółki GPW - komunikatyKomunikat spółki - MIR Zakończenie subskrypcji obligacji serii S1 i sprzedaży akcji serii P posiadaczowi części tych obligacji w ramach warunkowego podwyższenia kapitału zakładowego emitenta związanych z dopuszczeniem papierów wartościowych emitenta do obrotu na rynku regulowanym\n1.\tData rozpoczęcia i zakończenia subskrypcji lub sprzedaży: Subskrypcja obligacji serii S1 rozpoczęła się w dniu 22 października 2019 roku i zakończyła się w dniu 28 października 2019 roku, a sprzedaż akcji rozpoczęła się w dniu 18 czerwca 2021 roku i zakończyła w dniu 23 czerwca 2021 roku. 2.\tData przydziału papierów wartościowych: 28 października 2019 roku – data przydziału obligacji serii S1. 23 czerwca 2021 roku – data wyrejestrowania 1.000.000 obligacji serii S1 zamiennych na akcje, z których zostało wykonane prawo objęcia akcji serii P, a także data zarejestrowania 1.000.000 akcji serii P pod kodem PLKLSTN00108. 3.\tLiczba papierów wartościowych objętych subskrypcją lub sprzedażą: 1.500.000 obligacji serii S1 1.000.000 akcji serii P 4.\tStopa redukcji: Nie wystąpiła. 5.\tLiczba papierów wartościowych, na które złożono zapisy w ramach subskrypcji lub sprzedaży: 1.500.000 obligacji serii S1 1.000.000 akcji serii P 6.\tLiczba papierów wartościowych, które zostały przydzielone w ramach przeprowadzonej subskrypcji lub sprzedaży: 1.500.000 obligacji serii S1 1.000.000 akcji serii P 7.\tCena, po jakiej papiery wartościowe były obejmowane (nabywane): Obligacje serii S1 były nabywane po cenie emisyjnej 3,00 złote za 1 obligację Akcje serii P były nabywane po cenie emisyjnej 3,00 złote za 1 akcję 8.\tLiczba osób, które złożyły zapisy na papiery wartościowe objęte subskrypcją lub sprzedażą w poszczególnych transzach: 2 osoby złożyły zapisy na obligacje serii S1 Dotychczas 1 osoba złożyła zapis na akcje serii P (jednak zgodnie z obowiązującymi Warunkami Emisji Obligacji serii S1 obligatariuszowi przysługuje prawo do złożenia oświadczenia o objęciu akcji serii P w warunkowym kapitale zakładowym nie później niż do trzech dni przed dniem wykupu ww. obligacji, który przypada na dzień 23 października 2021 roku) 9.\tLiczba osób, którym przydzielono papiery wartościowe w ramach przeprowadzonej subskrypcji lub sprzedaży w poszczególnych transzach: 2 osoby - obligacje serii S1 Dotychczas 1 osoba - akcje serii P (w przypadku terminowego złożenia przez drugiego obligatariusza serii S1 oświadczenia o objęciu akcji serii P w warunkowym kapitale zakładowym Zarząd Spółki podejmie działania zmierzające do realizacji uprawnienia obligatariusza do zamiany obligacji serii S1 na akcje serii P) 10.\tNazwie (firma) subemitentów: Spółka nie zawierała umowy o subemisję. 11.\tWartość przeprowadzonej subskrypcji lub sprzedaży, rozumianej jako iloczyn liczby papierów wartościowych objętych ofertą i ceny emisyjnej lub ceny sprzedaży; Wartość subskrypcji obligacji serii S1 – 4.500.000 złotych Wartość sprzedaży akcji serii P – 3.000.000 złotych 12.\tWysokość łącznych kosztów, które zostały zaliczone do kosztów emisji, ze wskazaniem wysokości kosztów według ich tytułów, w podziale co najmniej na koszty: a)\tprzygotowania i przeprowadzenia oferty, Spółka poniosła wskazane poniżej koszty, w tym koszty przygotowania i przeprowadzenia oferty. b)\twynagrodzenia subemitentów, dla każdego oddzielnie, Spółka nie poniosła żadnych kosztów na wynagrodzenie subemitentów. c)\tsporządzenia prospektu emisyjnego, z uwzględnieniem kosztów doradztwa, Spółka nie poniosła żadnych kosztów na sporządzenie prospektu emisyjnego, d)\tpromocji oferty Spółka nie poniosła żadnych kosztów na promocje oferty - wraz z metodami rozliczenia tych kosztów w księgach rachunkowych i sposobem ich ujęcia w sprawozdaniu finansowym emitenta; Emisja obligacji serii S1 spowodowała koszty w łącznej wysokości 64.350,00 złotych netto w tym: koszty (łącznie dla obu wyemitowanych przez Spółkę serii obligacji tj. serii S1 i S2): - rejestracji warunkowego podwyższenia kapitału zakładowego Spółki w rejestrze przedsiębiorców KRS – 350,00 złotych - doradztwa prawnego przy emisji obligacji – 20.000,00 złotych netto, agenta emisji - 20.000,00 złotych netto oraz Sponsora emisji – 23.000,00 złotych netto oraz koszty rejestracji obligacji serii S1 w Krajowym Depozycie Papierów Wartościowych S.A. - 1.000,00 złotych netto natomiast emisja akcji serii P spowodowała następujące koszty w łącznej wysokości 14.900,00 złotych netto, w tym: - koszty rejestracji podwyższenia kapitału zakładowego Spółki w rejestrze przedsiębiorców KRS – 350,00 złotych oraz - koszty agenta emisji - 7.000,00 złotych netto, koszty czynności związanych z zamianą obligacji serii S1 na akcje serii P – 50.00 złotych netto, koszty rejestracji akcji serii P w Krajowym Depozycie Papierów Wartościowych S.A. - 1.000,00 złotych netto oraz koszty dopuszczenia i wprowadzenia akcji serii P do obrotu na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie S.A. – 6.500,00 zł netto. Metody rozliczenia tych kosztów w księgach rachunkowych: Koszty przeprowadzenia sprzedaży akcji serii P stanowią koszty w 2021 roku. Sposób ujęcia kosztów w sprawozdaniu finansowym Spółki: Powyższe koszty obciążą wynik finansowy okresu. 13.\tŚredni koszt przeprowadzenia subskrypcji lub sprzedaży przypadającym na jednostkę papieru wartościowego objętego subskrypcją lub sprzedażą; 0,01 złotych 14.\tSposób opłacenia objętych (nabytych) papierów wartościowych, ze wskazaniem szczegółowych informacji obejmujących: Obligacje serii S 1 zostały opłacone wkładami pieniężnymi. Akcje serii P zostały opłacone wkładami pieniężnymi poprzez opłacenie obligacji serii S1 zamiennych na akcje Spółki po cenie emisyjnej ustalonej zgodnie z parytetem wymiany obligacji serii S1 na akcje serii P określonym w uchwale nr 6 Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia Spółki Miraculum SA z dnia 28 marca 2019 roku. Zgodnie z przyjętą uchwałą nr 1/10/2019 Zarządu Miraculum SA z dnia 22 października 2019 roku cena emisyjna obligacji serii S1 została ustalona na poziomie 3,00 zł oraz zgodnie z przyjętą̨ uchwałą nr 6 Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia Spółki Miraculum SA z dnia 28 marca 2019 roku cena emisyjna Akcji serii P została ustalona w wysokości 3,00 złote. Z uwagi na powyższy parytet wymiany obligacji serii S1 na Akcje serii P wyniósł 1:1. Podstawa prawna: § 16 ust. 1 Rozporządzenia Finansów z dnia 29 marca 2018 r. w sprawie informacji bieżących i okresowych przekazywanych przez emitentów papierów wartościowych oraz warunków uznawania za równoważne informacji wymaganych przepisami prawa państwa niebędącego państwem członkowskim.


Anniegmatic: Męska sprawa.\nTo musiało się w końcu stać.\nZamówienie na torbę dla mężczyzny, aktywnego mężczyzny. W dodatku wielkiego miłośnika dwóch kółek.\nTorba miała być "nie-babska" - ale z klasą, pojemna i wygodna - ale nie banalna; oryginalna i osobista.\nTak powstała torba spacewalker .\nTorba pojemna (A4), lekka, klapka zapinana na 2 magnesy, wnętrze dodatkowo zabezpieczone zamkiem. W środku 4 kieszenie, w tym jedna zapinana na zamek, system BZK oraz szlufki na długopisy. Na klapie haft rowerowy. Materiał - cordura w kolorze butelkowej zieleni, tkanina o podwyższonej wytrzymałości na uszkodzenia mechaniczne i zabrudzenia, wodoodporna.\nWymiary:szerokość 36 cm, wysokość 28 cm, bok-dno 9 cm, pasek regulowany max.200 cm.\nPosted by Anniegmatic Tags: anniegmatic, bag sewing, haft, handmade, prezent, projekt autorski, rękodzieło, rower, szycie toreb, torba, torba dla niego, torba męska, torba na zamówienie\nnubik 26 października 2009 20:42\npiękna torba! a wykonanie jak zawsze - perfekcyjne :)\nDorota T. 27 października 2009 23:46\nAle super ta torba-Aniu PERFECTO;);)


Co pić w upały? • Portal OPS.PL\nZnów tropikalne upały w Polsce. Co najlepiej pić w upały? Najlepsza jest oczywiście woda mineralna. Odpowiednie są również napoje izotoniczne, które usprawniają wchłanianie wody razem z potrzebnymi składnikami mineralnymi. Niewskazane są natomiast napoje energetyzujące zawierające kofeinę oraz mocno słodzone.


Zaczerwieniona skóra | Pozbądź się jej naszymi sposobami! - Part 5\nDowiedz się wszystkiego o współczesnych wizytach u stomatologa!\nCoraz większe ilości substancji takich jak cukry coraz częściej kierują nas ku wizytom u stomatologa. Czy to musi być dla nas niekomfortowa konieczność? Oczywiście, że nie!


Brukarstwo maszynowe – układanie kostki brukowej za pomocą maszyn\nJesteś tutaj: Strona głównaStrona główna / Oferta / Układanie maszynowe kostki brukowej\nProwadzimy prace związane z maszynowym układaniem kostki brukowej. Nawierzchnia z tego materiału najczęściej wykonywana jest na parkingach czy chodnikach i ścieżkach rowerowych. Kostkę stosuje się też jako surowiec utwardzający drogi dojazdowe, podjazdy czy place publiczne.\nW przypadku dużych powierzchni wykorzystanie metody maszynowej przynosi najlepsze rezultaty końcowe. Przede wszystkim inwestor może liczyć na bardzo szybką realizację prac. Przy odpowiednio przystosowanym podłożu i wybranej już kostce brukowej możliwe jest ułożenie nawet od kilkuset do 1000 metrów kwadratowych nawierzchni. Z tego powodu maszynowa obsługa doskonale sprawdza się w przypadku budowy dużych parkingów wokół obiektów handlowych czy w czasie renowacji rynków miejskich.\nW pracy korzystamy ze specjalistycznych maszyn, takich jak układarki czy chwytaki do kostki brukowej. To urządzenia bardzo zwrotne i obsługiwane przez uprawnionych operatorów. To oni dbają o prawidłowe rozkładanie nawierzchni, by tworzyła zwartą i estetyczną całość. Sprzęt, na którym pracujemy, jest przy tym dostosowany do kostek różnej wielkości i typu, dzięki czemu jesteśmy w stanie realizować sprawnie każde zlecenie.\nPowierzchnie pokrywane kostką brukową zostają wykończone w ustalony z Klientem sposób. Przeprowadzamy ich fugowanie, to jest uzupełnianie szczelin spoiwami budowlanymi oraz montujemy obrzeża czy krawężniki.


Taktyczne us ru kamuflaż wojskowy umundurowanie bojowe kurtka mężczyźni bdu multicam mundur wojskowy odzież zestaw airsoft camo kurtki + spodnie ~ Odzież Męska | Icsklep.pl\nTaktyczne US RU kamuflaż wojskowy umundurowanie bojowe kurtka mężczyźni BDU Multicam mundur wojskowy odzież zestaw Airsoft Camo kurtki + spodnie\nIndeks: SKU: i28522\nTagi: gign mundur wojskowy, dres męski najka, dres męskie, dres męski obcisłe, caly dres męski, mundur wojsko, kompletny mundur wojskowy, mundur wojskowy męski, amerykański mundur wojskowy, mundur wojskowy nowy.\nTaktyczne US RU kamuflaż wojskowy umundurowanie bojowe kurtka mężczyźni BDU Multicam mundur wojskowy odzież zestaw Airsoft Camo kurtki + spodnie Mundur wojskowy odzież kamuflująca: cała koszula i spodnie są w magazynie. A cała koszula i spodnie są tego samego koloru, są wykonane z tego samego koloru materiału. Proszę nie martwić się o kolor i wybrać swoje. Materiał: poliester + bawełna Funkcja: Tactical, Stretch, wiatroszczelna, oddychająca, termiczna, kamuflaż, Multicam... Do: Casual, Army , Combat, Tactical, Paintball, Airsoft, Fashion, odzież na co dzień... Kolor: CP, ACU, atacs-fg, ATACS, Desert, Woodland, Black PS: 9 kolorów kamuflażu, pasuje do warunków allpainball/airsoft, po prostu wybierz swoje.\nPłatności: 1. Przed złożeniem zamówienia, proszę potwierdzić szczegóły z nami, jeśli masz prośbę o przedmioty. 2. Zwykle akceptujemy płatności przez ESCROW. Jeśli chcesz zapłacić w inny sposób, skontaktuj się z nami. 3. Akceptujemy drop shipping i hurtownie, zapraszamy do kontaktu z nami w celu współpracy. Wysyłka: 1. Przygotowanie czasu: potrzebujemy 3-5 dni roboczych, aby przygotować zamówienie według naszych licznych zamówień każdego dnia. 2. Proszę dokładnie sprawdzić swój adres, gdy piszesz w kolejności, jeśli chcesz zmienić adres, proszę zauważyć nam nowy adres, zanim wyślemy zamówienie. 3. O cłach Biorąc pod uwagę korzyści naszych klientów, jesteśmy zmuszeni wysłać zamówienie pocztą zwykłą. Proszę zrozumieć, jednak cło jest poza naszą kontrolą. Nie możemy zagwarantować żadnej opłaty podatkowej i nie będziemy ponosić żadnych opłat podatkowych. 4. Większość krajów jest bezpłatna wysyłka przez chińska poczta lotnicza, po wysłaniu przedmiotów dostarczymy numer śledzenia. Ogólnie rzecz biorąc, klienci z europy, ameryki północnej i azji mogą otrzymywać produkty w ciągu 30 dni. Klienci rosji mogą otrzymać towar w ciągu 40 dni, klienci z ameryki południowej, tacy jak argentyna i brazylia, mogą otrzymać produkty w ciągu 60 dni. Jeśli zdarzył się wypadek, może to potrwać dłużej niż 60 dni, proszę cierpliwie czekać. Dziękuję ci. Jeśli chcesz, aby produkty były szybsze, zapewniamy wysyłkę FEDEX, EMS, DHL i UPS. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać najlepszą cenę.\nInformacje zwrotne: 1. Jeśli nie jesteś zadowolony z naszych produktów i usług, proszę zostawić pozytywne opinie i 5 gwiazdek. 2. Jeśli nie jesteś zadowolony z naszych produktów, skontaktuj się z nami przed wyjazdem negatywną opinię. Obiecujemy, że w 100% rozwiążemy twój problem i sprawimy, że będziesz zadowolony. Usługi: 1. Dbamy o naszych cenionych klientów i zawsze staramy się ci pomóc, mamy nadzieję na nawiązanie z tobą długiej współpracy. 2. Prosimy o kontakt poprzez wiadomość lub E-MAIL przed opuszczeniem jakichkolwiek negatywnych opinii lub otwarcie sporu na stronie. Wierzymy, że wszystkie spory mogą być rozstrzygane za obopólną zgodą.\nOuterwear Type: Military Uniform Clothing\nGood for : Army, Tactical, Military, Paintball, Combat, Airsoft, Casual, Fashion\nClothes type: Camo Military Tactical Jacket\nJacket Type: Camouflage Military Jacket + Army Cargo Pants\nDługość zewnętrzna: Full Length\nGogialex 2021-01-15 Ne correspond pas à la description 1/5\nMęskie Streetwear dres z kapturem 2 kawałki zestawy kurtki i spodnie Cargo luźny krój kurtka Hip Hop 2020\nRozpocząć Z nami $30.79 Z nami $44.09 Z nami $25.83 Z nami $30.79 Z nami $29.47 Z nami $32.82 Z nami $29.53 Z nami $50.99 Z nami $29.62 Z nami $32.82 Koniec \_ Rozmiar azjatycki Usa rozmiar\nOGKB gorąca sprzedaż mężczyzn i zestaw damski 2 sztuka bluza z kapturem T-shirt kurtka moda 3d drukowane ananas kwiat Streetwear Casual Oversize\n63946 2 sztuk zestaw Tabela rozmiarów Wskazówki! Przed zakupem sprawdź i porównaj szczegóły dotyczące rozmiaru! Azjatyckie rozmiary , Zwykle mniejszy niż Około 1-2 rozmiarów Nas/ue wymiary;\nW koreańskim stylu na lato dres mężczyźni moda 2020 kamizelka bez rękawów Plus zestawy z krótkimi spodenkami wszystko mecz wygodne młody człowiek dwa kawałki zestawy 2 kolor\nLato mężczyźni zestaw szortów Pakiet zawiera: 1xmen kamizelka + 1xmen krótki Jeśli nie jesteś pewien rozmiaru, skontaktuj się z nami, aby uzyskać pomoc\n2021 jesienno-zimowa popularna marka dwa kawałki zestawy grube bluzy dres mężczyźni/kobiety odzież sportowa siłownie trening Fitness bluzy Sweatshir\nMarka Casual dresy męskie 2 kawałki zestawy bluzy z kapturem jesień Ropa Hombre stroje do biegania dla mężczyzn spodnie bluza z kapturem garnitur S-4XL\nModa sportowa mężczyźni ciepła wełna sweter drukowane nieobszyte brzegi uprawianie sportów joggingowych mężczyzna garnitur mężczyzna kobiet dwuczęściowy kurtka z kapturem garnitur\nINCERUN moda wzór w cętki zestawy dla mężczyzn odzież typu Streetwear z krótkim rękawem 2021 koszule Casual spodnie Party Chic kieszenie mężczyźni garnitur 2 sztuk zestaw\nRozmiar: S,M,L,XL,2XL,3XL,4XL,5XL Materiał: 95% poliester + 5% spandeks Grubość: umiarkowane Kolor: Khaiki Opis produktu: zestaw letni dla mężczyzn. Pakiet zawiera: 1 * zestaw Proszę zwrócić uwagę: Dzięki zrozumieniu rozmiar może być 2 cm / 1 cal\nNowe mody zestaw dla mężczyzn bluzy z kapturem na zamek + spodnie zestawy męskie dresy męskie Casual Slim Fit odzież sportowa męskie bluzy marki odzież


Oczy zwrócone ku Stanom - Walutomat.pl\nOczy zwrócone ku Stanom\nW zdominowanym kalendarzu przez publikacje ze Stanów Zjednoczonych znaleźć również można polski akcent. Ok. godziny 14:00 Główny Urząd Statystyczny przedstawi wyniki koniunktury konsumenckiej oraz gospodarczej. Najprawdopodobniej nie będą one jednak istotne dla inwestorów, a złotówka nadal pozostanie silna. Dolar wyceniany jest dzisiaj na 3,58 zł, euro kosztuje 4,21 zł, a za franka szwajcarskiego i funta zapłacimy odpowiednio 3,62 zł oraz 4,75 zł.\nGodziny popołudniowe oraz wieczorne będą praktycznie w całości wypełnione tylko danymi ze Stanów Zjednoczonych. Serię publikacji zza oceanu o godzinie 14:30 rozpoczną odczyty dynamiki zamówień na dobra, a także poznamy liczbę wniosków o zasiłek dla bezrobotnych. Później czeka nas publikacja raportu Uniwersytetu Michigan oraz dane dotyczące zmian zapasów paliw. Jednakże dopiero o 20:00 będzie miało miejsce główne wydarzenie dzisiejszego dnia. Zostanie wówczas opublikowany protokół z posiedzenia Komisji ds. Otwartego Rynku. Dowiemy się z niego co nieco na temat przyszłych planów FED, a przede wszystkim będziemy bliżsi odpowiedzi na pytanie związane z grudniową podwyżką stóp procentowych w Stanach. Ze względu na jutrzejsze święto dziękczynienia reakcje na te wydarzenia ze strony amerykańskich inwestorów mogą być nieco mniej zauważalne niż zazwyczaj.\nBez USA ale też ciekawie\nPomimo jutrzejszego dnia wolnego od pracy w Stanach Zjednoczonych w Europie rynki będą pracowały jak co dzień. Co więcej czwartkowy kalendarz makroekonomiczny zawiera bardzo ciekawe wydarzenia. Poznamy bowiem odczyty PMI, dynamikę PKB w Niemczech oraz w Wielkiej Brytanii. Najważniejszym punktem jutrzejszego dnia będzie jednak publikacja protokołu z posiedzenia członków Europejskiego Banku Centralnego.


Luty | 2016 | coaching4smart\nArchive for Luty 2016|Monthly archive page\nOpowieść o „zegarze”\nIn Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 26/02/2016 at 05:00\n„To biurko jest uporządkowane. Leży na nim stos książek i linijka. W tej chwili jest tam również zegar zrobiony z tektury. Panna Susan sięgnęła po niego.\n– Kto mi powie, co to jest? – zapytała.\n– Proszę, Mirando.\n– To jest zegar, panno Susan.\nPanna Susan się uśmiechnęła. Starannie ominęła wzrokiem rękę, którą wymachiwał w górze Vincent, wydając przy tym rozgorączkowane odgłosy „ooo, ooo, ooo, ooo”, i wybrała chłopca siedzącego za nim.\n– Prawie dobrze – stwierdziła. – Słucham, Samuelu.\n– To jest tektura zrobiona tak, żeby wyglądała jak zegar – powiedział chłopiec.\n– Zgadza się. Zawsze starajcie się zobaczyć to, co jest naprawdę.”\n„Złodziej Czasu” Terry Pratchett\nOpowieść o koncercie\nIn Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 19/02/2016 at 05:00\nLeopold Stokowski (1882-1977), brytyjski dyrygent polskiego pochodzenia, znany był z tego, że nie znosił na sali żadnych hałasów. Kiedyś przerwał koncert uderzeniem batuty w pulpit, odwrócił się do widowni i ostro oświadczył:\n– Hendel rozpisał tę rzecz na smyczki i blachę. W partyturze nie ma ani jednej nutki dla przeziębionych i zakatarzonych…!\nIn Anegdoty on 12/02/2016 at 05:00\n– Jak pewnie zauważyliście, wszystkie drogie i piękne filiżanki zostały przez was zagospodarowane. Nikt z was nie wybrał zwykłego taniego kubka. Życzenie posiadania jedynie tego, co najlepsze jest źródłem wszystkich waszych problemów. Powinniście zrozumieć, że naczynie samo w sobie nie czyni kawy lepszej. Niekiedy jest ono po prostu droższe, a niekiedy nawet ukrywa to, co z niego pijemy. Przecież mieliście ochotę na kawę – nie na filiżankę. Jednak świadomie wybraliście najznakomitsze filiżanki. A potem jeszcze zerkaliście ukradkiem kto wziął jaką. Kochani, życie – to kawa. A praca, pieniądze, stanowisko, status – to filiżanki. To są jedynie naczynia, w których przechowujecie Życie. Posiadane naczynie nie określa i nie zmienia jakości samego Życia.\nCzasami koncentrując się na filiżance, przestajemy rozkoszować się smakiem kawy. Pijcie z przyjemnością swoją kawę, doceńcie jej smak! Najbardziej szczęśliwi ludzie nie posiadają wszystkiego co najlepsze. Oni jedynie wydobywają wszystko, co najlepsze, z tego, co posiadają.”\nOpowieść o …\nIn Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 05/02/2016 at 05:00\nPewien malarz z Perugii, znany ze swego gwałtownego charakteru, malował portret Ojca Pio. Gdy go ukończył zorientował się, że coś ze swej gwałtowności przeniósł na twarz portretowanego Zakonnika. Zanim jednak obraz powiesił na ścianie, zawiózł go do San Giovanni Rotondo, by pokazać Ojcu Pio i poprosić o błogosławieństwo. Czy Ojciec mógłby mi uczynić zaszczyt i napisać coś na obrazie? – zapytał malarz. Och, tak! – odpowiedział Zakonnik, patrząc na portret z dziwnym wyrazem twarzy. – Na pewno to zrobię! A następnie napisał: Nie bój się! To ja!\nOjca Pio cechowała niezwykła umiejętność obracania w żart wszystkiego, co o nim mówiono, pisano, a nawet jak go przedstawiano na obrazach i plakatach. Umiał się śmiać, a śmiejąc się z siebie, uczył tego innych.\nIn Codzienne wpisy o narzędziach w coachingu on 01/02/2016 at 05:00\nOstatnio słyszałam rozmowę, z której wynikało, że tak trudno obecnie się zatrzymać. Tysiące wiadomości, gadżetów zajmuje nasze myśli i uwagę. Nie mamy czasu dla innych. Nie mamy czasu dla siebie. To ważne zdanie.\nZapraszam dzisiaj do poświęcenia chwili dla siebie. Jeżeli chcesz wykonać poniższe ćwiczenie, usiądź proszę lub połóż się wygodnie. Nie krzyżuj rąk, ani nóg. Zwolnij oddech, zamknij oczy i tak w spokoju sobie posiedź/poleż. Daj sobie 5-10 minut.\nNie będę zajmować Twoich myśli dodatkową wiedzą, ale zapraszam Cię do poznania i zadbania o siebie. Jesteś najlepszym ekspertem od własnego życia.\nPrzez dwa miesiące, czyli do końca marca 2016 r. nie będę publikować wpisów w poniedziałki. Zapraszam jednak do zatrzymania się w każdy poniedziałek i powtarzania tego ćwiczenia.\n833 974 hits


Tłumacz turecki - wyjątkowy lingwista - Berligo\nTłumacz turecki – wyjątkowy lingwista\nPosted on Lipiec 17, 2017 Marzec 31, 2019 przez admin\nTłumacz turecki rozpoczynając przygodę z tłumaczeniami turecko-polskimi, musi przygotowany być zarówno na wiele satysfakcji jak i trudu. Jedno jest pewne: praca jako tłumacz języka tureckiego jest zawsze przygodą – czy tego chcemy czy nie.\nTłumacz turecki – co wyróżnia język turecki\nW pracy tłumacza języka tureckiego pierwszym i oczywiście najważniejszym wyzwaniem jest samo tworzywo, czyli język. Ponieważ swoją logiką ani słownictwem w ogóle nie przypomina języków indoeuropejskich, posługiwanie się nim i przekład z języka polskiego i z powrotem jest nie lada gimnastyką umysłową. Wystarczy sobie wyobrazić dowolne zdanie wielokrotnie złożone w języku polskim, które trzeba przetłumaczyć tak, aby podmiot znalazł się na początku, orzeczenie na samym końcu, a słowa takie, jak „że”, czy „który”, w ogóle nie istnieją, a zamiast nich należy skonstruować jakąś frazę zawierającą imiesłów. W dodatku trzeba wymyślić to w ciągu sekundy. Brzmi jak taniec na linie? Tym właśnie jest, jeśli chodzi o poziom trudności. Jednak osiągnięcie profesjonalnego poziomu w tej dziedzinie wiąże się z niewiarygodną satysfakcją. Trudno jest opisać zadowolenie, jakie towarzyszy zakończeniu trudnego zlecenia, niezależnie od tego, czy było tłumaczenie pisemne, czy ustne.\nZe specyfiki języka mogą wyniknąć również pewne problemy w komunikacji z klientami. Czasem trzeba wyjaśniać im, że pewne elementy tekstu, takie jak liczby, czy nazwy własne, które potrafi zlokalizować każdy, nawet, jeśli nie zna języka, muszą znajdować się w innej części zdania, niż w języku źródłowym, ponieważ tego wymaga gramatyka języka docelowego. Zdarzają się tureccy klienci, którzy pytają, dlaczego Mehmet, będący bohaterem zleconego przez nich tekstu, w polskim tłumaczeniu przybrał formę „Mehmeta” albo „Mehmetowi”, sądząc, że to błąd.\nZ kolei Polakom zlecającym tłumaczenia na język turecki zdarza się wymagać osobnego tłumaczenia wyrazów takich jak „do” albo „na”, które w języku tureckim są przyrostkami rzeczowników, i nie rozumieć, dlaczego jest to trudne. Czasami podejrzewają też, że tłumaczenie na język polski zostało celowo wydłużone, ponieważ tekst w języku tureckim jest zawsze krótszy, niż w polskim, chociaż znaczy dokładnie to samo. Dlatego czasem nie tylko tłumaczymy, ale krzewimy wiedzę o języku; mam nadzieję, że z pożytkiem dla wszystkich.\nTłumacz turecki nigdy się nie nudzi\nTłumacz nie pracuje z martwym słowem, ale z żywymi ludźmi. Osoba współpracująca z Turkami nigdy nie będzie się nudzić. Są zwykle żywiołowi i dość emocjonalni, ponadto jednak bardziej oddaleni kulturowo od Polaków, niż, dajmy na to, Niemcy czy Anglicy. Dlatego praca w otoczeniu osób z Turcji wiąże się z nieustannym odkrywaniem nowości i wieloma zaskoczeniami. Jest podróżą w stronę nowych horyzontów nie tylko pod względem językowym, ale również kulinarnym i artystycznym. Spotykając Turków stykamy się z ich bogatą kulturą, poznajemy muzykę, uczymy się zupełnie innego postrzegania świata i wyrażania myśli. Proces odkrywania nigdy się nie kończy – nawet po latach pracy wciąż uczymy się czegoś nowego.\nTłumaczenia tureckie to nieodkryty ląd\nKażdy tłumacz turecko-polski jest pionierem. Dlaczego? Bo jest nas bardzo niewielu. Tłumaczenia tureckie są w Polsce dość niszowe, dlatego nie ma specjalistycznych słowników, obejmujących słownictwo techniczne, prawnicze, czy medyczne. Każdy tłumacz musi budować własny słownik i sam uczyć się metod profesjonalnego i szybkiego tłumaczenia. Dlatego możemy się czuć wyjątkowo: posiadamy wiedzę, którą może się pochwalić naprawdę niewiele osób. Upłynie jeszcze wiele czasu, zanim powstaną specjalistyczne słowniki, jakich mogą używać już dziś tłumacze popularnych języków takich jak angielski, czy francuski. Każdy tłumacz języka tureckiego jest żywym słownikiem sam w sobie.\nZawód trudny, ale ciekawy\nGimnastyka językowa, brak słowników, niekończące się zderzenie z nieznaną kulturą… Nie da się ukryć, że praca tłumacza języka tureckiego nie jest łatwa. Trud jest jednak wynagradzany możliwością podróży do fascynującego, pięknego kraju, wyjątkowymi przyjaźniami i możliwością nieustannego rozwoju. Można stać się jednym z pierwszych Polaków odwiedzających turecką kopalnię albo emisariuszem wożącym do Turcji dokumenty przetargowe, bo okazuje się, że w wielkiej firmie nie ma nikogo, kto chce się tego podjąć. Prawie każdemu zleceniu towarzyszy poczucie, że jesteśmy niezastąpieni.\n← „Tłumacz przysięgły niemiecki – tłumaczenia pod przysięgą ważności”\n„Tłumacz Googla jako antygrawitacyjna deskorolka” →


Czółenka zamszowe - duży wybór. Najlepsze ceny. Sprawdź na okazje.info.\nZgrabny fason na obcasie od Tamaris. Cholewka butów wykonana starannie...\nTYMOTEO 2741 ZIELONE - Zamszowe czółenka słupek\nPantofelek24.pl Zamszowe czółenka na platformie Czarne.\nRewelacyjne czółenka na wysokiej szpilce wykonane z ekologicznego zams...\nCzółenka Błażej 2222 B-15 Czarne zamsz\nPantofelek24.pl Zamszowe czółenka na platformie Fuksja\nCzółenka zamszowe zielone Sergio Leone\nCzółenka Błażej 2222/B-14 Granatowe zamsz\nZamszowe czółenka na wysokim słupku żółte\nCzółenka na wysokim słupku wykonane z eko-zamszu. Wkładka to skóra nat...\nEleganckie szpilki na wysokiej szpilce w kolorze różowym. Materiał wyk...\nCzółenka Sergio Leone 1457 Czerwone zamsz\nBardzo eleganckie czółenka na niskiej szpilce w kolorze czarnym. Wykon...\nEleganckie czółenka firmy Krzyś-but: - wykonane z najlepszej jakości t...\nSzare czółenka na wysokiej szpilce, które idealnie sprawdzą się na wie...\nEleganckie Czółenka firmy Amart: - wykonane z najlepszej jakości tworz...\nEleganckie damskie czółenka na stabilnym słupku w kolorze szarym. Chol...\nCzółenka na koturnie zamszowe czarne Vinceza\nDamskie czółenka na wyższym słupku wykonane z eko-zamszu. Model w kolo...\nWyjątkowe czółenka renomowanej marki CheBello: - wykonane z najlepszej...\nBardzo eleganckie czółenka na szpilce wykonane w kolorze szarym. Buty ...\nCzółenka Sergio Leone 1377 C.Czerwony mikrofibra\nEleganckie czółenka wykonane z ekologicznego zamszu. Buty bardzo wygod...\nCzółenka Sergio Leone 1438 Beżowe zamsz\nCzółenka Sergio Leone PB133 Beżowe zamsz\nNiepowtarzalne czółenka na słupku wykonane z ekologicznego zamszu. Obc...\nCzółenka Kati 1524-Z024/I208 Szare Zamsz\nWyjątkowe czółenka polskiej marki Kati: - wykonane z najlepszej jakośc...\nKlasyczne czółenka na wysokim słupku w kolorze beżowym. Cholewka wykon...\nEleganckie czółenka producenta Gamis : - wykonane z najlepszej jakości...\nStylowe czółenka renomowanej marki Gabor: - wykonane z najlepszej jako...\nWyjątkowe czółenka renomowanej marki Arka: - wykonane z najlepszej jak...\nZjawiskowe czółenka polskiej produkcji Karino: - wykonane z najlepszej...\nEleganckie czółenka marki Agasi: - wykonane z najlepszej jakości skóry...\nPiękne czółenka cenionej marki Ryłko: - wykonane z najlepszej jakości ...\nCzółenka Ryłko 5C200_B2_VW1 Różowe zamsz\nCzółenka zamszowe - porównaliśmy ceny 960 ofert i wybraliśmy kody rabatowe, promocje, wyprzedaże oraz tanie oferty. Najlepsza z dostępnych promocji pozwala na oszczędność aż 50%. Aby użyć kuponu rabatowego skopiuj kod, przejdź do sklepu i wklej go w koszyku.\nCzółenka Szpilki OLEKSY 1843-956 Kobaltowe Suede Nubuck\nCzółenka Szpilki OLEKSY 1843-A78 Lazurowe Suede Nubuck\nCzółenka Szpilki OLEKSY 1843-A74 Magnolia Różowe Suede Nubuck\nTYMOTEO MARFA CZARNE - Niskie czółenka zamszowe\nZgrabny fason na obcasie od Tamaris. Cholewka butów wykonana starannie - Skóra naturalna - Zamsz. Sylwetkę podkreśla obcas o wysokości 7 cm. Wnętrze materiał, skóra ekologiczna. We wnętrzu wkładka - skóra ekologiczna. Materiał podeszwy to wysokogatunkowe tworzywo. Model wyposażono w technologię ANTI...\nEleganckie czółenka na słupku polskiego producenta AJF: - wykonane z najlepszej jakości zamszowej skóry naturalnej - stylowa szpilka o wys. 9 cm zapewnia stabilizację - miękka, skórzana wkładka wewnętrzna nadaje komfortu - złota blaszka z logo dodaje uroku - ciekawy kolor w modnym fasonie tworzy nie...\nUżytkownicy przeglądający oferty Czółenka zamszowe często odwiedzali także Czółenka dla dziewczynki, Czółenka na słupku, Ryłko czółenka. Inne popularne strony, które warto zobaczyć:\nCzółenka damskie Clarks Un Cosmo Step fioletowe261354454\nCzółenka damskie Clarks Calla Rose czarne261360444\nCzółenka damskie Clarks Kaylin Alba granatowe261478844\nCzółenka damskie Clarks Kaylin Cara czarne261465504


Sale prób – BAJKONUR\n—-ZAMKNIETE DO ODWOŁANIA—-\nBajkonur w Łodzi to sale prób, studio nagrań, scena, kawiarnia i miejsce spotkań – niezależny inkubator muzyczny, unikalna przestrzeń przygotowana od podstaw z myślą o artystach – zarówno tych doświadczonych, jak i początkujących. Bajkonur w nowatorski sposób łączy na 300m² funkcje rzadko występujące razem. Jesteśmy organizacją non-profit – dochody z wynajmu sal przeznaczamy na działalność kulturalną, edukacyjną i rozwój.\nNowe sale prób w Łodzi\nDysponujemy trzema specjalizowanymi salami prób w Łodzi, wybudowanymi specjalnie w tym celu we wnętrzu fabrycznej hali. Podwójna konstrukcja ścian dźwiękochłonnych pozwala grać równoczesne próby w sąsiadujących ze sobą pomieszczeniach. Każda sala prób ma specjalną posadzkę tłumiącą wibrację i niskie dźwięki, panele akustyczne na sufitach oraz kotary likwidujące niepotrzebne odbicia. Pomieszczenia nie są jednak nadmiernie wygłuszone – mają naturalny pogłos, dający komfortowe brzmienie. Zadbaliśmy również o wygodę pracy – sale są wyposażone w wentylację, można więc pracować intensywniej i wydajniej.\nDwie sale posiadają przyłącza kablowe do reżyserki – możliwe jest rejestrowanie prób i realizacja nagrań. Między salą A a reżyserką mamy duże, dźwiękoszczelne okno studyjne.\nSala o powierzchni 30m², wentylowana, wygłuszona. Najbardziej uniwersalna i najlepsza sala prób w Bajkonurze, przygotowana z myślą o wymagających zespołach oraz zastosowaniach studyjnych.\nPołączenie ze studiem – 24 symetryczne kanały (możliwość wielośladowego nagrywania)\nNagłośnienie aktywne HK Elias PX 1600W\nMikser MACKIE SR24 24 kanały\n3 mikrofony Shure\nPerkusja: Gretsch Black Hawk\nTalerze: Zildjan ZBT\nDo dyspozycji piece gitarowe i basowe.\nSala o powierzchni 20m², wentylowana, wygłuszona. Optymalna proporcja funkcjonalności i ceny.\nObecnie sala dla rezydentów Bajkonura oraz na ćwiczenie indywidualne. Szczeg. telefonicznie.\nSala o powierzchni 18m², wentylowana, wygłuszona. Solidna sala z ceną nie do pobicia.\nObecnie sala dla rezydentów Bajkonura oraz na ćwiczenie indywidualne. Szczeg tel.\nScena i sala klubowa\nBajkonur to również scena i przyjazne miejsce dla wykonawców i publiczności. W tej przestrzeni organizujemy koncerty, performance, wernisaże, wystawy, zajęcia, warsztaty i inne wydarzenia.\nNa naszej scenie zagościli m.in. Świetliki, Ścianka, Iza Lach, Napszykłat, kIRk, Sean Noonan i wielu innych artystów. Specjalizujemy się w alternatywnej sztuce audio-wizualnej i jesteśmy przystanią dla ciekawych projektów artystycznych.\nW bufecie na miejscu znajdziecie zimne napoje, piwo, kawę/herbatę i drobne przekąski w przystępnych cenach.\nPosiadamy wyposażone zaplecze, pozwalające na organizację warsztatów kulinarych i innych wydarzeń, wymagających sprzętu kuchenngo.\nNa miejscu jest też darmowy internet (wifi).\nJesteśmy otwarci na współpracę przy ciekawych inicjatywach. W przestrzeni Bajkonura kręcono filmy (m.in. Izy Lach ze Snoop Doggiem), teledyski, reklamy społeczne. Organizowano warsztaty, spotkania i szkolenia. W razie pytań jesteśmy do dyspozycji.


Szkło kuchenne - Katalog stron internetowych - Dodaj-strone.com.pl\nStrona główna » Budownictwo » Architektura wnętrz » Szkło kuchenne\nOferta naszej firmy to wysokiej jakości, wyjątkowe estetycznie nadruki na szkle. W ramach naszej oferty zapewniamy w pełni kompleksowe usługi. Zapewniamy dojazd naszych pracowników oraz darmowe wykonanie pomiarów. Oferujemy transport oraz profesjonalny montaż. Wykonujemy panele szklane jakie można dopasować do istniejących w budynkach gniazdek elektrycznych. Nasze nadruki są trwałe, a szkło łatwe w utrzymaniu czystości. Zapraszamy do odwiedzania naszej strony oraz zapoznania się z naszą ofertą! Polecamy szczególnie ekran kuchenny który w nadzwyczajny sposób urozmaici Państwa kuchnie!\nAktualizacja: 17-04-2013, godz.: 14:24\ndrukowanie na szkle warszawa, druk na szkle, drukowanie na szkle, szkło do kuchni warszawa, szkło kuchenne\nKomentarze dla "Szkło kuchenne":


Ważny tydzień w gospodarce i na rynkach 17-21.10.2016 - Mysaver - Blog Goldenmark\nWiele istotnych danych, kolejna debata w Stanach Zjednoczonych. Do tego szereg politycznych spotkań (szczyt UE) oraz oczywiście ważne informacje z Polski - tym będą żyły w tym tygodniu finansowe rynki.\nSerii debat prezydenckich w Stanach Zjednoczonych ciąg dalszy. W czwartek kolejne starcie Clinton i Trumpa. Kandydat Republikanów nie ma ostatnio najlepszej passy - nie wiadomo już co bardziej go pogrąża - on sam, czy towarzyszące wyborom okoliczności. Rynki powoli zaczynają się przygotowywać do kluczowego rozstrzygnięcia za oceanem i trzeba przyznać, że dziś bliżej zwycięstwa jest zdecydowanie Hilary Clinton.\nW ciągu całego tygodnia na rynki trafiać będą ze Stanów poszczególne dane (CPI, Beżowa Księga, NAHB), wydaje się jednak, że żadne z nich, a nawet wszystkie razem wzięte, nie będą w stanie przebić rozgłosem prezydenckiej debaty. Chyba że wartość któregoś z nich znacząco odbiegać będzie od prognoz analityków.\nNa europejskim podwórku również nie będzie nudno, gdzie w tym tygodniu odbędzie się posiedzenie EBC i szczyt UE. Dla nikogo nie jest też tajemnicą, że również Stary Kontynent bacznie obserwuje rozwój wydarzeń związanych z wyborami za oceanem - ewentualna wygrana Trumpa znacząco wzmocniłaby przecież pozycję… Władimira Putina.\nJeśli chodzi o sytuację w Polsce, to w tym tygodniu poznamy szczegóły odnośnie do zatrudnienia w sektorze przedsiębiorstw oraz dane dotyczące produkcji przemysłowej. Będą one szczególnie istotne w kontekście informacji o hamującym w Polsce wzroście gospodarczym. Czy rzeczywiście mamy się czego obawiać? Sytuacja w Polsce to jedno. Kluczowe będzie nasze bezpośrednie otoczenie i czynniki zewnętrzne kształtujące koniunkturę nad Wisłą.\nW odniesieniu do ważnych wydarzeń gospodarczych na świecie warto zwrócić uwagę jeszcze na interesujący nas sektor najcenniejszego z kruszców. Jednak tam niestety nie dzieje się dobrze i wobec perspektyw na najbliższe dni, radykalnej zmiany nastrojów szukać na próżno. Złoto znajduje się na najniższych od czerwca poziomach, a jego sytuację może pogorszyć oczywiście podniesienie przed Fed stóp procentowych.\nOczywiście nieco szersze spojrzenie daje nieco inny obraz sytuacji (rok zaczynaliśmy na poziomie 1060 dolarów za uncję), jednak krótkoterminowa perspektywa dla kruszcu nie wyklucza niestety dalszych spadków.\nStrefa Euro - inflacja CPI,\nStany Zjednoczone - Indeks NY Empire State\nPolska - przeciętne wynagrodzenie, zatrudnienie w sektorze przedsiębiorstw\nWielka Brytania - inflacja CPI,\nStany Zjednoczone - inflacja CPI, indeks NAHB (indeks nieruchomości)\nPolska - produkcja przemysłowa, sprzedaż detaliczna,\nWielka Brytania - bezrobocie,\nStany Zjednoczone - rozpoczęte budowy domów, pozwolenia na budowę domów, Beżowa Księga, wnioski o kredyt hipoteczny\nChiny - PKB, sprzedaż detaliczna, produkcja przemysłowa\nStany Zjednoczone - debata Trump/Clinton\nStrefa Euro - decyzja ws. stóp procentowych (oraz konferencja po posiedzeniu EBC)\nSzczyt UE (Bruksela)\nStany Zjednoczone - indeks Fed z Filadelfii, wnioski o zasiłek dla bezrobotnych, sprzedaż domów na rynku wtórnym,\nPolska - dane GUS dotyczące koniunktury gospodarczej


1664 Views Posted on: 2020-07-06\nWitaminy z grupy B pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie.\nUczestniczą one w budowie kodu genetycznego, wspomagają zdrowie układu nerwowego, biorą także udział w procesie przetwarzania pokarmu w energię i znacznie więcej. 1–13\nUtrzymanie prawidłowego poziomu witamin z grupy B pomaga chronić organizm przed szeregiem nieprawidłowości, od chorób układu sercowo-naczyniowego i zaburzeń neurodegeneracyjnych po uszkodzenia skóry i utratę wzroku wywołane promieniowaniem UV.\nNiedobór witamin z grupy B może być spowodowany szeregiem czynników: 14\nRozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B są niestety są szybko wypłukiwane z organizmu.\nNiedobór witamin z grupy B może być spowodowany także niską ich zawartością w diecie, słabym wchłanianiem związanym z wiekiem, przyjmowaniem niektórych leków, nadmiernym spożywaniem alkoholu, a także stosowaniem niektórych diet.\nCodzienna suplementacja witamin z grupy B jest więc niezbędna zwłaszcza dla osób starszych.\nZ tego artykułu dowiesz się, w jaki sposób witaminy z grupy B mogą ograniczać ryzyko pojawienia się wielu poważnych zaburzeń.\nWitaminy z grupy B pełnią wiele funkcji w organizmie, między innymi\nwspomagają zdrowie układu nerwowego, uczestniczą w procesie przetwarzania pokarmu w energię i chronią nasz wzrok\nWitaminy z grupy B hamują także niektóre zaburzenia związane ze starzeniem się, w tym choroby układu sercowo-naczyniowego i zaburzenia neurodegeneracyjne.\nWitaminy z grupy B nie są magazynowane przez organizm, dlatego też codzienna ich suplementacja jest bardzo ważna.\nU niektórych osób zapotrzebowanie na witaminy z grupy B jest większe. Dotyczy to osób w podeszłym wieku, osób przyjmujących niektóre leki czy będących na specyficznych dietach.\nOsoby zagrożone niedoborem witamin z grupy B, a także seniorzy w celu uzupełnienia niedoborów witamin z grupy B, mogą stosować wysokiej jakości suplement, który dostarczy wszystkie niezbędne witaminy z tej grupy.\nNiedobór witamin z grupy B, ryboflawiny (B2), B6 i B12 może skutkować podwyższonym stężeniem aminokwasu homocysteiny.\nWitaminy z grupy B wspomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. W przypadku braku jednej z wymienionych wyżej witamin z grupy B, szlak przemian homocysteiny ulega zablokowaniu czego skutkiem jest wzrost poziomu homocysteiny.15,16\nPodwyższony poziom homocysteiny jest ściśle powiązany z chorobami układu sercowo-naczyniowego.17 Badania wykazują, że obniżenie stężenia poziomu homocysteiny we krwi obniża ryzyko pojawienia się choroby wieńcowej do 16% i ryzyko wystąpienia udaru mózgu do 24%.18\nPoszczególne witaminy z grupy B odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zrównoważonego poziomu homocysteiny. Badania wykazują konieczność suplementacji wszystkimi witaminami z grupy B, na przykład:\nDuże ilości witaminy B2 (ryboflawiny) oraz folianu są niezbędne dla optymalnego obniżenia poziomu homocysteiny.18,19\nU osób, które prawidłowe poziomy witaminy B2 oraz folianu uzyskały w wyniku suplementacji, dla obniżenia poziomu homocysteiny konieczna będzie dodatkowa suplementacja witaminy B6. 20\nOsoby z chorobą wieńcową, w porównaniu z osobami zdrowymi, mają średnio o 34,2% niższe poziomy bioaktywnej formy witaminy B6 (pirydoksalu 5'-fosforan). Fakt ten wskazuje na istotną rolę witaminy B6 w obniżaniu poziomu homocysteiny.21-23\nKwas foliowy i witamina B12 detoksykują homocysteinę w procesie „metylacji” 24, podczas gdy witamina B6 detoksykuje homocysteinę w procesie „transsulfuracji” 25.\nAktywne formy tych witamin (takie jak 5-MTHF, metylokobalamina i pirydoksal-5-fosforan) zapewniają bezpośrednie utrzymanie obu procesów detoksykacji homocysteiny.\nKurczenie się mózgu\nNiedobór witamin z grupy B może powodować kurczenie się mózgu. Stwierdzono ścisłe powiązania pomiędzy niskim poziomem kwasu foliowego a ciężkim uszkodzeniem istoty szarej mózgu, a także atrofią hipokampa - głównego ośrodka przetwarzania pamięci w mózgu.26\nU osób z niższym poziomem witaminy B12 wykazano postępującą atrofię mózgu, przy czym tempo utraty objętości mózgu jest u nich o 517% większe, niż u osób z wyższym poziomem tej witaminy.15,27\nWykazano, że suplementacja witamin z grupy B przez 60 dni - w porównaniu z grupą przyjmującą placebo - redukuje objawy depresji i lęku.28\nAktywna forma kwasu foliowego - 5-MTHF, jest szczególnie korzystna w leczeniu depresji. Wykazano, że poprawia ona odpowiedź organizmu na leki przeciwdepresyjne, a także może przyspieszyć działanie tych leków.\nW jednym z badań tylko 7,04% osób przyjmujących lek przeciwdepresyjny doświadczyło znacznej poprawy w zakresie standardowego wskaźnika depresji. U pacjentów przyjmujących dodatkowo 5-MTHF liczba ta wzrosła do 18,5% .29\nJeszcze bardziej imponujący jest fakt, że u osób z najcięższą postacią depresji, przyjmujących jedynie lek antydepresyjny, poprawy w zakresie standardowego wskaźnika depresji doświadczyło 16,3%. Po dodatkowym zastosowaniu 5-MTHF liczba ta wzrosła aż do 40%.29\nPonadto, u pacjentów z ciężką postacią depresji, przyjmujących jedynie lek przeciwdepresyjny, poprawa nastąpiła dopiero po 150 dniach. Po zastosowaniu 5-MTHF pacjenci zauważyli poprawę w ciągu zaledwie 85 dni.29\nInozytol często jest składnikiem wysokiej jakości suplementów witamin z grupy B. Pomimo, że inozytol nie jest witaminą B, to ma on udowodnione pozytywne działanie w redukcji uczucia niepokoju, paniki i objawów OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsywne).30\nW jednym z badań naukowcy odkryli, że w leczeniu napadów paniki inozytol był równie skuteczny jak popularny lek przeciwdepresyjny. Ponadto był on dobrze tolerowany przez uczestników badania nawet przy bardzo dużych dawkach (do 18 gramów dziennie). 30\nTiamina (witamina B1) ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu31. Niedobór tiaminy wywołuje kaskadę zdarzeń prowadzących do stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych, które są odpowiedzialne za pojawienie się choroby Alzheimera, Parkinsona i innych zaburzeń powodujących demencję.32\nNaukowcy od lat wykorzystują eksperymentalny niedobór tiaminy dla modelowania przebiegu związanych z wiekiem zaburzeń neurodegeneracyjnych. Badania wykazują, że niedobór tiaminy prowadzi do wielu identycznych nieprawidłowości w pracy mózgu spowodowanych tymi właśnie zaburzeniami.32\nWykazano ponadto, że suplementacja folianem obniża poziom cząsteczek zaangażowanych w tworzenie uszkadzających mózg blaszek beta-amyloidu we krwi 33. Obecność tych właśnie cząsteczek tworzących blaszki beta-amyloidu może sugerować wczesną chorobę Alzheimera czy też pogorszenie funkcji poznawczych.33-36\nUszkodzenie skóry wywołane promieniowaniem UV\nForma witaminy B3 zwana nikotynamidem pomaga chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.\nPromienie ultrafioletowe powodują, że organizm traci ATP (adenozynotrifosforan), energię komórkową potrzebną do naprawy uszkodzonego DNA.37 Nikotynamid pomaga natomiast zapobiegać utracie ATP.\nNic więc dziwnego w tym, że badania wykazują również, że nikotynamid pomaga bezpośrednio zapobiegać uszkodzeniom DNA wywołanym promieniowaniem UV.\nW jednym z badań naukowcy wstępnie zastosowali nikotynamid na komórkach skóry, a następnie wystawili je na działanie promieniowania ultrafioletowego. Nikotynamid usunął i zastąpił uszkodzony DNA oraz zwiększył liczbę komórek poddawanych naprawie DNA. Ograniczył on także produkcję szkodliwych fotoproduktów DNA zarówno w hodowlach komórkowych jak też w ludzkiej skórze.38\nWykazano również, że nikotynamid chroni przed supresją immunologiczną wywołaną promieniowaniem UV.39\nDzięki zdolności do naprawy uszkodzonego przez promieniowanie UV DNA oraz ochronie przed supresją immunologiczną, nikotynamid zdecydowanie wpływa na zmniejszenie ryzyka pojawienia się nowotworu skóry.40\nBadanie epidemiologiczne wykazało, że niedobór folianów był ściśle powiązany z wyższym o 89% ryzykiem pojawienia się związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej, które jest główną przyczyną ślepoty. Niedobór witaminy B12 powodował 2,56-krotnie większe prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby.41\nSuplementacja witaminą B12 redukowała rozwoju związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej.41\nW randomizowanym badaniu kontrolowanym placebo, u kobiet przyjmujących kwas foliowy, witaminę B6 i witaminę B12 średnio przez 7,3 lat, ryzyko pojawienia sięzwyrodnienia plamki żółtej zostało zredukowane o 34% w porównaniu z grupą przyjmującą placebo. Analizując wyłącznie uczestników badania ze zdiagnozowanym zwyrodnieniem plamki żółtej, po zastosowaniu suplementacji wyżej wymienionych witamin z grupy B zaobserwowano 41% wzrost poziomu ochrony plamki żółtej.42\nByły to imponujące wyniki, szczególnie dlatego, że codzienna suplementacja tymi witaminami jest łatwo dostępna: zaledwie 2500 mcg kwasu foliowego, 50 mg B6 i 1000 mcg B12. 42\nROLA WITAMIN Z GRUPY B W ORGANIZMIE\nWitaminy z grupy B zapewniają niezbędne wsparcie dla wielu podstawowych i kluczowych funkcji organizmu:\nB1 (tiamina) odgrywa istotną rolę w metabolizmie. Pomaga ona przekształcać żywność w energię.1\nB2 (ryboflawina) pomaga przekształcać składniki odżywcze w energię. Jest ponadto antyoksydantem.2\nB3 (niacyna) odgrywa rolę w naprawie DNA, sygnalizacji komórkowej i metabolizmie komórkowym.3\nB5 (kwas pantotenowy) pomaga wytwarzać hormony i przekształca żywność w energię.4\nB6 (pirydoksyna) bierze udział w metabolizmie aminokwasów oraz tworzeniu neuroprzekaźników i krwinek czerwonych.5\nB7 (biotyna) reguluje ekspresję genów. Jest także niezbędna do metabolizmu tłuszczów i węglowodanów.6\nB9 (kwas foliowy lub znacznie lepiej przyswajalna forma 5-MTHF) jest niezbędny do prawidłowego wzrostu komórek, metabolizmu aminokwasów, produkcji czerwonych i białych krwinek, prawidłowego podziału komórek oraz prawidłowego wzrostu i rozwoju płodu. Zmniejsza także ryzyko wystąpienia wad wrodzonych płodu.8-11\nB12 (kobalamina lub metylokobalamina) jest ważna dla funkcji neurologicznych, rozwoju czerwonych krwinek, produkcji DNA i utrzymywania prawidłowych poziomów homocysteiny. 12,13,48 Metylokobalamina to biologicznie aktywna w mózgu forma witaminy B12.\nInozytol nie jest witaminą B, ale często dodaje się go do najwyższej jakości suplementów z kompleksem witamin z grupy B. Inozytol zwiększa wrażliwości receptorów na insulinę, bierze udział w metabolizmie lipidów, a także pomaga zachować prawidłowy komórkowy bilans wapnia.67,68\nKto jest zagrożony niedoborem witamin z grupy B ?\nCodzienne przyjmowanie wystarczająco wysokich dawek wszystkich witamin z grupy B zapewnia nie tylko zaspokojenie podstawowych potrzeb organizmu, ale także zwiększa ochronę przed szeregiem chorób ściśle powiązanych z niedoborem witamin z tej grupy.\nProblem polega na tym, że u wielu starszych osób niedobory witamin z grupy B spowodowane są wieloma czynnikami.\nPo pierwsze, w przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które są przechowywane przez organizm (takich jak witaminy K i D), rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B muszą być codziennie uzupełniane.\nPonadto, niektóre okoliczności albo zwiększają zapotrzebowanie organizmu na witaminy z grupy B, albo też znacznie hamują ich przyswajanie, co z kolei powoduje konieczność dodatkowej suplementacji.\nPoniżej wymieniono grupy najbardziej narażone na niedobory witamin z grupy B. Dla osób z tych grup, potrzeba codziennej suplementacji witaminami z grupy B jest szczególnie istotna.\nNiedobory witamin B6, kwasu foliowego i witaminy B12 są powszechne u osób starszych.43-46\nWiele starszych osób odczuwa spadek apetytu. To także zmniejsza ogólne spożycie wszystkich witamin z grupy B.\nOsoby starsze, nawet jeśli spożywają witaminy z grupy B to mogą mieć problemy z przyswojeniem naturalnie występującej witaminy B12. Dzieje się tak, ponieważ dla przyswojenia witaminy B12 niezbędna jest odpowiednia ilość kwasu żołądkowego, a organizm osób starszych często nie wytwarza wystarczającej jego ilości.47\nNiedobory witaminy B12 wywołują szereg objawów, w tym ból języka, depresję, osłabienie, zaburzenia trawienia, problemy poznawcze, a także mrowienie kończyn.47,48\nPowszechnie stosowane leki zmniejszające wytwarzanie kwasu żołądkowego (zwane inhibitorami pompy protonowej) zmniejszają wchłanianie witaminy B12.49\nMetformina, popularny lek na cukrzycę, również upośledza wchłanianie witaminy B12.50,51\nStosowanie pigułek antykoncepcyjnych może powodować niedobory witamin B2, B6, kwasu foliowego i witaminy B12 .52\nWitaminy z grupy B, zwłaszcza witamina B12, są ważne dla prawidłowego rozwoju płodu. Niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego u kobiet karmiących piersią lub kobiet w ciąży może spowodować poważne uszkodzenie neurologiczne lub wady wrodzone u niemowlęcia lub płodu.53,54\nPacjenci z pewnymi schorzeniami\nOsoby cierpiące na niedoczynność tarczycy, anoreksję, celiakię i chorobę Leśniowskiego-Crohna, a także osoby uzależnione od alkoholu są znacznie bardziej narażone na wystąpienie niedoboru witamin z grupy B.55-59\nRównież pewna mutacja genetyczna (zwana MTHFR) może negatywnie wpływać na metabolizm folianów i prowadzić do ich niedoboru60. Suplementacja witamin z grupy B może zapobiec podwyższonemu poziomowi homocysteiny, który może być spowodowany tą właśnie mutacją.61\nChirurgiczne leczenie otyłości także może zwiększyć ryzyko niedoboru witamin z grupy B.62\nWegetarianie and Weganie\nPonieważ zarówno wegetarianie jak i weganie nie spożywają mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego to mogą być oni narażeni na niedobory witamin z grupy B. W takiej sytuacji niezbędna jest suplementacja witaminami z grupy B.63\nNiedobór ten może prowadzić do zaburzeń trawiennych, niedokrwistości oraz zmęczenia, ale przede wszystkim wpływa na nerwy obwodowe. W późniejszych etapach może dojść do poważnych problemów z rdzeniem kręgowym.48,64,65\nSkutkiem niedoboru witamin z grupy B może być także upośledzenie funkcji umysłowych często objawiające się wolniejszym myśleniem, problemami z koncentracją i zanikami pamięci.65\nU osób nadużywających alkohol niedobór tiaminy (B1) występuje nawet w 80% przypadków. Jest to kluczowy mechanizm szkodliwego dla zdrowia mózgu wpływu nadużywania alkoholu. Przyczyny niedoboru tiaminy u alkoholików obejmują:66\nNieodpowiednie odżywianie (w wyniku zastąpienia wysokiej jakości diety alkoholem),\nZmniejszone wchłanianie tiaminy z przewodu pokarmowego, oraz\nUpośledzone wykorzystanie tiaminy w komórkach.\nWitaminy z grupy B są niezbędne dla najważniejszych funkcji organizmu.\nOrganizm nie magazynuje witamin z grupy B, a niektóre okoliczności, takie jak podeszły wiek, znacznie zwiększają zapotrzebowanie organizmu na witaminy z tej grupy.\nCzynniki te sprawiają, że codzienna suplementacja witamin z grupy B jest ważnym składnikiem kompleksowego programu odnowy biologicznej organizmu.\nMateriał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone\n+ Lista żródeł naukowych\nAvailable at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk114302. Accessed November 17, 2018.\nNasza najbardziej kompletna Witamina B - Complex jaka kiedykolwiek powstała...\nPrice: 42,54 zł\nNeurologicznie aktywna forma witaminy B12 Niezbędna dla wzrostu i...\nPrice: 51,31 zł\nWspomaga serce, mózg i przewód pokarmowy Wspomaga prawidłowe funkcje DNA...\nOptymalizowany Folian (L-metylofolian) 1000...\nWesprzyj serce i umysł Wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego...\nPrice: 202,79 zł\nWitaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu energetycznego,...\nPosted in: Serce i układ krążenia, Cholesterol, Miażdżyca, Niacyna, Witaminy z grupy B\nPacjent: Podobno, mój ostatni wynik badania profilu lipidowego, określającego poziom cholesterolu we krwi wykazał, że...\nPosted in: Miażdżyca, Mózg, pamięć i koncentracja, Witaminy z grupy B\nWitamina B12 (kobalamina), jedna z najbardziej złożonych chemicznie, dzięki bogatemu, ciemnoczerwonemu kolorze...


Toczniowe zapalenie nerek | Nefrologia - Medycyna Praktyczna dla pacjentów\nCo to jest toczniowe zapalenie nerek i jakie są jego przyczyny?\nToczeń rumieniowaty układowy jest chorobą autoimmunologiczną i dotyczy wielu narządów. Przyczyną jest zaburzona praca układu immunologicznego (odpornościowego), który produkuje przeciwciała, które z kolei uszkadzają prawidłowe tkanki ustroju.\nZapalenie nerek, które rozwija się u osób z toczniem, nazywa się toczniowym zapaleniem nerek i typowo dotyczy kłębuszków nerkowych (jest to rodzaj kłębuszkowego zapalenia nerek), ale może również zajmować cewki nerkowe i tkankę miąższową nerek. Przyczyną toczniowego zapalenia nerek są przeciwciała skierowane przeciwko własnym tkankom (autoprzeciwciała), które wiążą się z innymi substancjami wskutek czego powstają kompleksy immunologiczne, które z kolei gromadzą się w kłębuszkach nerkowych, wywołując zapalenie nerek.\nToczniowe zapalenie nerek może mieć różne nasilenie, od łagodnego do bardzo ciężkiego, i dlatego wyróżnia się 5 typów, które rozpoznaje się po wykonaniu biopsji nerki i w badaniach mikroskopowych kłębuszków nerkowych.\nJak często występuje toczniowe zapalenie nerek?\nToczeń jest niezbyt częstą chorobą i występuje u około 5 na 10 tys. osób. Najczęściej chorują młode kobiety (pomiędzy 20. a 40. rż.), jednak choroba może wystąpić u obu płci w każdym wieku. Toczniowe zapalenie nerek występuje u ok. 60% chorujących na toczeń.\nJak się objawia toczniowe zapalenie nerek?\nPoczątkowo toczniowe zapalenie nerek objawia się jedynie nieprawidłowymi wynikami badania moczu, w którym występuje białko, erytrocyty oraz wałeczki ziarniste. W tym czasie chory może zauważyć pienienie się moczu (co jest spowodowane dużą ilością białka w moczu) lub zmianę barwy moczu na ciemnobrunatną lub czerwonawą (co jest wynikiem obecności krwi w moczu). Gdy utrata białka z moczem trwa dłuższy czas, mogą wystąpić obrzęki i często jest to pierwszy objaw choroby. Chory zauważa obrzęki stóp i podudzi (często na koniec dnia) lub opuchnięcie twarzy (zwykle rano). Obrzęki mogą szybko narastać i w ciągu paru dni chory może przybrać na wadze 5–10 kg. Może wystąpić nadciśnienie tętnicze.\nGdy uszkodzenie kłębuszków nerkowych jest duże, rozwija się niewydolność nerek. Jej objawem są nieprawidłowe wyniki badań krwi (zwiększone stężenie kreatyniny i mocznika). Gdy niewydolność nerek jest ciężka, objętość moczu może się wyraźnie zmniejszyć lub chory może nie oddawać moczu.\nZwykle u chorego z toczniowym zapaleniem nerek występują również objawy zajęcia przez toczeń innych narządów.\nzaczerwienienie skóry nosa i policzków (co przypomina kształtem „motyla”); wysypka często na skórze wystawionej na słońce; utrata włosów\nból w klatce piersiowej i kaszel (spowodowane zapaleniem opłucnej lub osierdzia).\nCo robić w przypadku wystąpienia objawów toczniowego zapalenia nerek?\nWystąpienie obrzęków lub białkomoczu i krwiomoczu to zawsze objawy poważnej choroby i należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.\nW jaki sposób lekarz ustala rozpoznanie toczniowego zapalenia nerek?\nToczniowe zapalenie nerek rozpoznaje się, gdy obecne są cechy zapalenia nerek oraz cechy tocznia (autoprzeciwciała typowe dla tocznia oraz cechy zajęcia przez toczeń innych narządów).\nBadania wykonywane w celu rozpoznania rodzaju zapalenia nerek to:\nbadanie ogólne moczu, w którym obecne jest zwykle białko, erytrocyty oraz wałeczki ziarniste\nbadania krwi, które wykazują zwiększone stężenie kreatyniny i mocznika wskazujące na poważne uszkodzenie nerek. Mogą również występować inne nieprawidłowości w badaniach krwi spowodowane tym, że nerki nie oczyszczają prawidłowo organizmu z różnych substancji\nbiopsję nerki wykonuje się praktycznie u wszystkich chorych z toczniem i cechami zapalenia nerek, gdyż ocena pod mikroskopem pozwala rozpoznać toczniowe zapalenie nerek i określić, jak bardzo uszkodzone są kłębuszki nerkowe. Po badaniach pod mikroskopem określa się tzw. klasę toczniowego zapalenia nerek, od której zależy sposób leczenia. Jest 5 klas toczniowego zapalenia nerek (od 1do 5). Klasy 1–2 to łagodne zapalenie, 3–5 to coraz cięższe zapalenie i większe uszkodzenie nerek.\nJakie są metody leczenia toczniowego zapalenia nerek?\nLeczenie toczniowego zapalenia nerek polega na stosowaniu leków, które hamują czynność układu immunologicznego (leki immunosupresyjne) i zmniejszają produkcję autoprzeciwciał. Leczenie prowadzi lekarz posiadający odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie (nefrolog lub reumatolog).\nStosuje się glikokortyskosteroidy (tzw. steroidy), zwykle prednizon, które są silnymi lekami przeciwzapalnymi i immunosupresyjnymi. Początkowo dawka glikokortykosteroidu może być duża, natomiast po uzyskaniu poprawy przez długi czas stosuje się małą dawkę (najmniejszą konieczną do hamowania choroby).\nOprócz glikokortykosteroidu zwykle stosuje się drugi lek immunosupresyjny. Może to być cyklofosfamid, azatiopryna, metotreksat, cyklosporyna, takrolimus lub mykofenolan mofetylu. Gdy nie ma przeciwwskazań, lekarz zaleca również długotrwałe przyjmowanie hydroksychlorochiny.\nU pacjentów z nadciśnieniem tętniczym stosuje się leki obniżające ciśnienie tętnicze. Spośród nich szczególnie korzystne są dwa rodzaje, inhibitory konwertazy angiotensyny oraz blokery receptora angiotensyny, które mają korzystne działanie w chorobach nerek (tzw. działanie nefroprotekcyjne) i mogą hamować postęp choroby nerek.\nGdy zapalenie nerek doprowadzi do ciężkiej niewydolności nerek, konieczne jest leczenie nerkozastępcze, czyli dializy. Chory jest dializowany do czasu poprawy czynności nerek wskutek leczenia immunosupresyjnego. Jeżeli uszkodzenie nerek jest już nieodwracalne, leczenie nerkozastępcze jest konieczne do końca życia i wtedy najlepszym rozwiązaniem jest przeszczepienie (transplantacja) nerki.\nCzy możliwe jest całkowite wyleczenie toczniowego zapalenia nerek?\nW większości przypadków leczenie immunosupresyjne prowadzi do ustąpienia objawów zapalenia nerek (jest to tzw. całkowita remisja choroby) lub istotnej poprawy (tzw. częściowa remisja). Niemniej jednak, u 10–30% chorych nie udaje się uzyskać poprawy, ani nawet zahamowania choroby nerek i postępuje ona, prowadząc do ciężkiej nieodwracalnej niewydolności nerek.\nPonieważ tocznia nie można całkowicie wyleczyć, a jedynie uzyskać ustąpienie objawów choroby, więc nie można też trwale wyleczyć toczniowego zapalenia nerek. Nawet gdy leczenie doprowadziło do całkowitego ustąpienia zapalenia nerek, toczniowe zapalenie nerek może powrócić po jakimś czasie (nawrót choroby).\nCo trzeba robić po zakończeniu leczenia toczniowego zapalenia nerek?\nChorzy na toczeń układowy muszą pozostawać pod stałą okresową kontrolą lekarza posiadającego odpowiednie doświadczenie i kwalifikacje. Zwykle jest to reumatolog i nefrolog. Należy przyjmować leki ściśle zgodnie z zaleceniami lekarza, gdyż opuszczanie dawek leków lub przerwanie leczenia przed czasem prawdopodobnie doprowadzi do pogorszenia lub nawrotu choroby.\nCo robić, aby uniknąć zachorowania na toczniowe zapalenie nerek?\nPrzyczyna tocznia układowego jest nieznana, dlatego nie ma sposobu zapobiegania chorobie. Nie wiadomo również, dlaczego toczniowe zapalenie nerek występuje tylko u niektórych chorych na toczeń.\nToczniowe zapalenie nerekOceń:\nCiężka hipertriglicerydemiaDyslipidemia to stan, w którym stężenia lipidów i lipoprotein krążących w osoczu wykraczają poza wartości uznane za prawidłowe.


Kwalifikacja pomieszczeń czystych - AFPRO\nOprócz filtrowania, celem filtrów AFPRO jest wspieranie tych klientów poprzez usługi skoncentrowane na środowiskach kontrolowanych.\nCo to jest pomieszczenie czyste?\nCzyste pomieszczenie to obszar kontrolowanej atmosfery, którego celem jest zminimalizowanie wprowadzania, generowania i zatrzymywania cząstek w pomieszczeniach. W tym miejscu temperatura, wilgotność i ciśnienie względne są utrzymywane na określonych poziomach zgodnie z ISO 14644.\nUsługi analizy i kontroli dla kontrolowanych środowisk\nBadanie awaryjne empa filtrów hepa (zgodnie z iso 14-644-3 - b.6)\nWeryfikacja i kwalifikacja systemów filtracji HEPA\nTestujemy i sprawdzamy integralność systemu filtrów. Polega to na ocenie gęstości filtrów HEPA (Wysoka wydajność), połączeń i struktury. Gwarantujemy atest higieniczny, spełniający wymagania jakościowe dotyczące klimatu w pomieszczeniach czystych i kontrolowanych.\nOperacja ta polega na identyfikacji i ilościowym oznaczeniu potencjalnie niebezpiecznych cząstek w zamkniętym środowisku, w którym przetwarzane są zanieczyszczenia (biologiczne, chemiczne, jądrowe …). Ostatecznym celem jest ustalenie czy powietrze z otoczenia jest zdrowe i czy należy podjąć działania naprawcze.\nDostawa normatywnego raportu w ciągu 15 dni\nTestujemy twoje instalacje wyposażone w filtry powietrza HEPA i przeprowadzamy analizy cząstek w otaczającym powietrzu, aby twoje pomieszczenia spełniały wymagania bezpieczeństwa przetworzonych produktów, środowiska i techników. Podejście AFPRO Filters polega na zarządzaniu łańcuchem ryzyka w kontrolowanych środowiskach od A do Z, aby zaoferować swoim klientom wszystkie gwarancje dotyczące integralności ich czystych przestrzeni.


Metalowy Stół ST20/01 "TRÓJKA" warsztatowy blat nośność 1350 kg\nStrona główna Meble metalowe Meble warsztatowe Stoły warsztatowe Metalowy Stół ST20/01 "TRÓJKA" warsztatowy blat nośność 1350 kg\nPotrójny stół warsztatowy ST20/01 z serii Techno Expert.\nNazwa: Metalowy Stół ST20/01 "TRÓJKA" warsztatowy blat nośność 1350 kg Sku: ST20/01 Url: https://www.mebleteo.pl/metalowy-stol-st20-01-trojka-warsztatowy-blat-nosnosc-1350-kg.html\nStół ST20/01 to wersja trójmodułowa. Posiada bardzo wytrzymały stelaż z ceownika 90 x 50 mm o grubości 3,0 mm oraz blat ze sklejki z drzewa liściastego o grubości 40 mm, z nawierconymi otworami do przykręcenia. Dla jeszcze lepszego zabezpieczenia blat został dwukrotnie pomalowany bezbarwnym lakierem. Istnieje możliwość zamontowania blatu z klejonki bukowej lub pokrytego gumą ryflowaną, czy też blachą ocynkowaną o grubości 1,5 mm. Dodatkowo każdy blat może być wykończony rantami.\n850 - 900 x 2000 x 700\nNapisz opinię o produkcie:Metalowy Stół ST20/01 "TRÓJKA" warsztatowy blat nośność 1350 kg


Star Trek. Statki Gwiezdnej Floty od 2294 do przyszłości - Imaginaria\nprzez Wojciech Lewandowski · Opublikowane 3 listopada 2020 · Zaktualizowane 8 listopada 2020\nSerial Star Trek w swoich licznych odsłonach stanowi jedno z niezrealizowanych marzeń młodzieńczych lat. Żeby być bardziej precyzyjnym, mam tu na myśli obejrzenie w usystematyzowany sposób kolejnych sezonów składających się na różne serie wchodzące w skład franczyzy. Stacje telewizyjne w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku nie ułatwiały zresztą realizacji tego zadania emitując sezony tych seriali w sposób dość dowolny. Nie można się jednak poddawać, zwłaszcza gdy serwisy streamingowe dają możliwość nadrobienia zaległości ze szczenięcych lat. Przygotowując się do realizacji tego zamiaru przyjrzałem się encyklopedii Star Trek. Statki Gwiezdnej Floty od 2294 do przyszłości.\nKontynuacja wydawnictwa Star Trek. Statki Gwiezdnej Floty 2151-2293 poświęcona jest statkom, które można było zobaczyć w takich serialach jak Star Trek: Nowe Pokolenie, Star Trek: Stacja kosmiczna czy Star Trek: Voyager. Dla wszystkich, który zostali zarażani wirusem Star Treka, możliwość przyjrzenia się z bliska poszczególnym statkom, które pojawiły się we wspomnianych serialach jest fascynującą przygodą. Obok wyczerpujących opisów powstania i historii poszczególnych modeli statków używanych przez Gwiezdną Flotę autorzy także dość szczegółowo prezentują ich wnętrza oraz możliwe funkcjonalności.\nWszystkie notki poświęcone poszczególnym statkom zostały zamieszczone w rozdziałach wyznaczonych zastosowaniem opisywanych statków. Możemy zatem przyjrzeć się małym statkom transportowym, myśliwcom oraz statkom wielozadaniowym. Tej funkcjonalnej typologii wymykają się statki, którym poświęcony jest czwarty rozdziała encyklopedii. Zaprezentowano w nim przyszłość Gwiezdnej Floty, w tym statki przeznaczone do podróży w czasie.\nWszystkie opisy zostały wzbogacone licznymi ilustracjami, które pozwalają przyjrzeć się całym statkom lub ich fragmentom. Wśród ilustracji nie mogło oczywiści zabraknąć kadrów pochodzących z seriali i filmów (z głównej linii czasowej uniwersum), w których dane modele pojawiły się choćby na chwilę. Informacje uzupełniono też Biblioteką danych, której fragmenty pojawiają się w licznych ramkach i zawierają ciekawostki dotyczące poszczególnych gwiezdnych maszyn.\nNa końcu książki zamieszczono tabelę rozmiarów, tak więc czytelnik może porównać wielkość poszczególnych statków Gwiezdnej Floty. Ponadto dołączono także listę klas tychże.\nNie będę ukrywał, że największą przyjemność sprawiła mi lektura hasła poświęconego statkowi U.S.S. Enterprise NCC-1701-D. Być może wynika to z sentymentu do serialu Star Trek: Następne pokolenie, który był moim pierwszym zetknięciem ze światem tej popkulturowej franczyzy. Przed długi czas nie mogłem wyobrazić sobie nikogo innego niż kapitan Picard dowodzącego statkiem Gwiezdnej Floty.\nStar Trek. Statki Gwiezdnej Floty od 2294 do przyszłości pozwala poznać kolejne statki wykorzystywane przez flotę Federacji. Nie trzeba tej pozycji, jak żadnej chyba encyklopedii, czytać od deski do deski. Można przyjrzeć się wybranym statkom, jednak pełny obraz rozwoju Gwiezdnej Floty daje dopiero lektura całości.\nDrugi tom Encyklopedii statków Star Trek wydaje się lekturą obowiązkową dla fanów opowieści o załogach Gwiezdnej Floty. Dla czytelników, którzy wcześniej nie mieli okazji zetknąć się choćby z przygodami kapitana Picarda Star Trek. Statki Gwiezdnej Floty od 2294 do przyszłości może jawić się jako tekst nieco hermetyczny. Mam nadzieję, że można liczyć na kolejne publikacje związane z bogatym światem Star Treka, a zwłaszcza komiksy.\nBen Robinson, Marcus Riley, Matt McAllister, Star Trek. Statki Gwiezdnej Floty od 2294 do przyszłości. Encyklopedia statków Star Trek, tłum. Klaudyna Cymar, HarperCollins Polska, Warszawa 2020.\nTagi: Ben RobinsonencyklopediaHarperCollinsMarcus RileyMatt McAllisterscience fictionStar TrekStatki Gwiezdnej Floty\nprzez Wojciech Lewandowski · Published 22 sierpnia 2020 · Last modified 8 września 2020\nNastępny post Ołówkiem #33: Komiksy dla „młodszych” czytelników (12)\nPoprzedni post Mroczna otchłań, t. 1-2


Piżama generała | Przegląd\nAutor: Helena Kowalik\t| Marzec 26, 2001\nTo miała być egzekucja wykonana po ludzku. W domowych pieleszach, gdy skazany siedzi na sofie. Teresa Torańska, autorka telewizyjnego filmu “Noc z generałem” (emisja w ub. poniedziałek TVP1) zadbała o taką scenografię. Gdy wchodzi z kamerami do mieszkania Wojciecha Jaruzelskiego, pyta ściszonym, pełnym współczucia głosem, czy wszystko się spaliło. (W domyśle – w czasie wojny, ze szlacheckiej przeszłości pana domu). Jest też urocza pogawędka z żoną generała, panią Barbarą. O tym, że mąż nie chciał przygarnąć psa znajdy, bo w nadmiernym poczuciu obowiązku obawiał się, że kundel go przeżyje i potem nie będzie miał opiekuna. Panie zgodnie uznają, że mężczyźni nie mają wyobraźni. Jest wzruszająca scena, gdy red. Torańska pieści kundla. Wreszcie autorka filmu uznała, że rozmówca jest dostatecznie rozbrojony i można strzelać.\n– Czy z 11 na 12 grudnia 1981 r., w nocy poprzedzającej decyzję o wprowadzeniu stanu wojennego, założył pan przed snem piżamę, czy też może położył się pan w mundurze? – chce wiedzieć interlokutorka. – Obudził się pan sam, czy z pomocą adiutanta?\nPotem następuje odpytywanie (który to już raz związku z rocznicą 13 grudnia?), jak przebiegała rozmowa czterech generałów – członków rządu. Co który powiedział.\nWojciech Jaruzelski jest człowiekiem dobrze wychowanym. Pozwolił więc też zaprowadzić się z kamerą do kuchennego okna, skąd widać było demonstrujących (właśnie mijała 19. rocznica ogłoszenia stanu wojennego) członków Ligi Republikańskiej. Ale gdy Torańska przypomniała mu, że tuż przed 13 grudnia 1981 roku powiedział, że spogląda na mapę Polski oczami dowódców radzieckich, (zatem reprezentował świat “onych”), tego już mu było nadto.\n– Proszę mnie nie stawiać w sytuacji głupka, który miał władzę, wszystko, i nie myślał o Polsce! – wybucha.\nWtedy słyszy przymilne: – Ależ my tylko chcemy pana przybliżyć.\nGenerał podejmuje jeszcze jedną próbę sprowadzenia rozmowy przed kamerami na intelektualne tory. Tłumaczy, że dla niego najważniejsze jest uzyskanie odpowiedzi na pytanie, które stawia sobie od lat. Dlaczego nie udało się porozumieć, znaleźć wspólnego języka z tymi w Gdańsku?\nAle na planie takiego dialogu nie ma. W ogóle nie ma ścierania się racji.\nW latach 70. reporterka Teresa Torańska, wówczas jeszcze nie autorka głośnej książki o prominentach komunizmu, wpadła na pomysł przedstawienia biednego, zabieganego życia łódzkiej włókniarki. Pojechała do jednej z nich, przenocowała i od 5 rano do nocy zapisywała każde zdanie, każdą czynność swej bohaterki. Z suchego, wydawałoby się banalnego zapisu, powstał przejmujący reportaż o kobiecie skazanej na bezmyślne chodzenie w kieracie i zwierzęcą walkę o byt.\nTen sam chwyt dziennikarka usiłowała zastosować w filmie o dramatycznej nocy 13 grudnia w życiu Wojciecha Jaruzelskiego. Nie przeczytała chyba jego książek na interesujący ją temat, niewiele też wskazuje, że zapoznała się z argumentami przeciwników generała, choć mówiąc o nich “my”, sytuuje się w tej grupie. Torańska postanowiła “przybliżyć generała widzom”. Jego behawioryzm, nie sposób myślenia.\nW tak modnym dziś podglądaniu myśli, jako że niewidoczne, nie były przewidziane w scenariuszu.


certyfikat iso 9001 w nf.pl\nJoanna Lisowska JL Consulting\ncertyfikaty. Poza certyfikatem jakości (ISO 9001) także certyfikat ochrony środowiska (ISO 14001), co oznacza, że wszystkie maszyny znajdujące się w ofercie nie wpływają negatywnie\ncertyfikaty jakości Zdobycie ich jest dla firmy nie tylko szansą na poprawę wiarygodności wśród partnerów biznesowych, lecz także metodą redukcji kosztów. Mniejsze firmy decydują się\ncertyfikaty oznaczają gwarancję spełniania pewnych standardów, a zatem dodatkowy argument za podjęciem współpracy z danym partnerem. ISO 9001 to podstawowa norma, określająca wymagania\nAnna Maternik – 8 Kwi 2013\n9001, która zaleca jego wdrożenie po to, by zaspokoić wszystkie wymagania klienta. Działania te są podejmowane po to, by móc ocenić efektywność procesów i wprowadzić ewentualne zmiany\nPrzedsiębiorcy nie doceniają zalet certyfikatów ISO 9001\ncertyfikatów ISO 9001 Większość polskich firm wyrabia certyfikat jedynie ze względu na wymagania kontrahent w. Nie znają płynących z niego korzyści. - Wdrożenie systemu zarządzania\n9001 oraz środowiskiem wg ISO 14001 zostały certyfikowane w roku 2003 przez Det Norske Veritas (DNV). Dodatkowo, w roku 2007 TARNOPAK uzyskał certyfikat spełniania wymagań NATO wg normy\n9001 Może trudno niektórym w to będzie uwierzyć, ale system nie musi tak wyglądać. Wymagania normy ISO 9001 nadążają na dobrymi praktykami w zarządzaniu oraz rozwojem technologii. Obecne\n9001 wśród zarządców nieruchomości Rynek nieruchomości wciąż się rozwija, dookoła nas powstają kolejne osiedla. Oczywistym jest, iż aby ich mieszkańcy mogli cieszyć się urokami swych\nMarek Mrowiec – 14 Maj 2009\n9001 w małej firmie - KIT, HIT czy MIT? Zarządzanie procesami jest na dziś najprostszym, najłatwiejszym i najbardziej skutecznym narzędziem do optymalizacji działania firmy, znalezienia\nPM Group Polska z certyfikatem ISO 9001\nPM Group Polska Sp. z o.o. – 17 Lut 2009\ncertyfikatem ISO 9001 Spółka PM Group Polska dołączyła do grona firm posiadających Certyfikat ISO 9001:2008. Jego zakres obejmuje pełen asortyment usług świadczonych globalnie przez\nFirmy i oferty dla "certyfikat iso 9001"\nwg PN-EN ISO 9001 EN ISO 14001 Kraków\nCertyfikat Zbiorowy nr 3 PKG ci ISO 9001 Gdańsk\nvar sdocument.getElementsByTagName(script)0] s.parentNode.insertBefore(ga, s) Zagórze Szkolenia WUR w ChrzanowiePosiadamy Certyfikat ISO 9001 Chrzanów


Centralna Liga Juniorów to szansa dla piłkarzy z niewielkich klubów. "Poprzeczkę trzeba sobie stawiać wysoko" - NaszeMiasto.pl\nCentralna Liga Juniorów to szansa dla piłkarzy z niewielkich klubów. "Poprzeczkę trzeba sobie stawiać wysoko"\nAutor: Jarosław Staśkiewicz\n2018-04-30, Aktualizacja: 2018-04-30 12:01\n- Przykładać się do treningów i stawiać sobie jak najwyżej poprzeczkę - radzą młodym piłkarzom zawodnicy i trenerzy z Brzegu, którzy posmakowali gry z najlepszymi w kraju.\nRegionalny Puchar Polski. Zwycięstwo w finale szansą na uratowanie słabego...\nJuniorzy młodsi Stali Brzeg spadli po rundzie jesiennej z centralnego szczebla rozgrywek, a ich nieco starsi koledzy są w czołówce ligi wojewódzkiej i mają szansę wywalczyć awans do grona najlepszych w kraju. Taki awans to szansa na pokazanie się skautom z największych klubów.\n- Kiedy ja zaczynałem, nie było żadnych akademii piłkarskich, nikt nie jeździł oglądać meczów na poziomie juniorskim, nie było telefonów komórkowych, a jak ktoś do klubu zadzwoniłby zapytać o zawodnika, to byłoby święto. Ale ja nie słyszałem o takich telefonach - wspomina Marcin Nowacki, wychowanek Stali, który rozegrał ponad 150 meczów w ekstraklasie.\nTo właśnie gra w ówczesnej lidze międzywojewódzkiej (w latach 1996-1999), z takimi przeciwnikami jak Gwarek Zabrze czy Ruch Chorzów, otworzyła "Małemu" furtkę na polskie piłkarskie salony. I nie tylko polskie, bo pomocnik z Brzegu zaliczył nawet mecz w seniorskiej reprezentacji Polski.\n- W pierwszym sezonie w "emce", jeszcze z trenerem Jerzym Wrębiakiem, obecnym burmistrzem, graliśmy bardzo dobrze, mieliśmy mocny zespół. Pamiętam taki mecz w Chorzowie, kiedy wygraliśmy 1-0 z Ruchem, który był wtedy liderem - przypomina Nowacki.\n- Ta fajna przygoda skończyła się po trzech sezonach, bo wiadomo, że starsze roczniki odchodziły, przychodziły młodsze i nie zawsze udaje się utrzymać poziom, więc w końcu spadliśmy z kretesem - dodaje.\nAle to właśnie w tym ostatnim sezonie trener BTP Brzeg Jacek Mazurkiewicz rozmawiając w Wodzisławiu z trenerem Ryszardem Wieczorkiem zachęcał do sprawdzenia Nowackiego w drużynie juniorów Odry. - Pojechałem na test-mecz i w ten sposób załapałem się do Odry - mówi "Mały", dziś kapitan i drugi trener w 3-ligowej Stali Brzeg.\n- Kiedy występowaliśmy ze Stalą w lidze międzywojewódzkiej juniorów, byliśmy kopciuszkiem i chcieliśmy po prostu jak najlepiej pograć - podkreśla. - Miło wspominam ten czas, ale nie patrzyliśmy wtedy na to, żeby się wybić, wyjść dalej, tak jak teraz, gdy młodzi zawodnicy marzą, by trafić do dużej akademii\n- Dobrze, że mają jakiś cel w życiu, ale junior wtedy i dziś to inny świat. Kiedyś była inna mentalność młodego piłkarza i inne podejście do swoich obowiązków, a każdy miał w sobie trochę pokory. Dzisiaj chłopcy chcą za dużo osiągnąć od razu. Dlatego radziłbym, żeby przykładali się do obowiązków, a każdy trening wykorzystali do maksimum\n- Szczególnie, że mają do dyspozycji naprawdę dobrych trenerów i boiska, o których my mogliśmy tylko pomarzyć. Niech koncentrują się na każdym podaniu, przyjęciu i uderzeniu. Jeśli temu się poświęcą to jest szansa, że kilku z nich trafi gdzieś do dobrych klubów w Polsce - podsumowuje Nowacki.\nTo, że gra z najlepszymi jest szansą dla każdego młodego piłkarze, nie też wątpliwości Bartosz Kowalski, przez lata trener grup młodzieżowych w brzeskich klubach.\n- Poprzeczkę trzeba sobie stawiać wysoko, bo Opolszczyzna wciąż jest trochę piłkarskim zaściankiem i dlatego trzeba korzystać z każdej okazji do konfrontacji z zespołami spoza województwa. Dzięki temu chłopcy mogą podnieść swoje umiejętności i wybić się, bo na ligę centralną jeżdżą skauci obserwujący ich grę - mówi trener Kowalski.\nRozmawiamy podczas meczu juniorów młodszych Stali z Odrą Opole, bo Bartosz przyszedł pooglądać występ swojego syna - Jakuba. Młodszego brata w akcji podgląda też Aleksander Kowalski, defensor 1-ligowej Odry.\nKiedy ich ojciec osiągał największe trenerskie sukcesy z juniorami, jeden jeszcze uczył się chodzić, a drugi dopiero zaczynał biegać za piłką.\nW sezonie 2003-2004, kiedy nie było jeszcze CLJ-otki, podopieczni Bartosza Kowalskiego wygrali ligę wojewódzką i w ćwierćfinale mistrzostw Polski stoczyli wyrównany bój z Koroną Kielce.\n- Przegraliśmy u siebie 1-3, a w Kielcach, mimo prowadzenia, zremisowaliśmy 3-3 i uważam, że ten wynik to w dużej mierze zasługa sędziów - żałuje do dziś trener Kowalski. - Wiadomo - my z małego miasta, a tam ambicje na ekstraklasę, trener Wdowczyk na trybunach, nie mogliśmy tego wygrać. Ale nie dzieliła nas przepaść i warto sprawdzać się z najlepszymi.\nŹródło: Centralna Liga Juniorów to szansa dla piłkarzy z niewielkich klubów. "Poprzeczkę trzeba sobie stawiać wysoko" - Brzeg NaszeMiasto.pl


Strefa FFFashion na FreeFormFestival 2011 - CGM.pl\nStrefa FFFashion na FreeFormFestival 2011\nSprawdź pełen program warszawskiego festiwalu\nStrefa FFFashion na Free Form Festival to dwudniowe święto streetwearu. Jest to nowatorska i ciągle rozwijająca się cześć programu festiwalu. Strefa modowa w takim formacie zagości na FreeFormFestival po raz drugi. W ciągu dwóch dni zaprezentowane zostaną zarówno marki z ugruntowaną pozycją, jak i debiutujące na polskim rynku, zaprezentują się m.in. Cahlo, Rush, Piotr Czachor, Confashion, Dziedzic Pruski, Moxos czy Carhartt.\nMarki zaprezentują się w formie pop-up store’ów. Będzie można zobaczyć najnowsze kolekcje, przymierzyć i kupić wszystko w specjalnych cenach. Strefa FFFashion stanowi dopełnienie części muzycznej festiwalu i z pewnością będzie stanowić dla uczestników ciekawą alternatywę.\nProgram FreeFormFestival 2011\nLamb live / UK\nlegendarny i kultowy brytyjski duet, wyrosły na stylistyce bristol sound i trip hopu\nDoes It Offend You, Yeah? live / UK\nReprezentanci brytyjskiego new rave, po porywającym występie na Selector Festival ponownie w Polsce!\nMiss Kittin dj set / Fra\nKrólowa electroclashu, jedna z najsłynniejszych didżejek na świecie\nAutorka klubowych hitów jak Frank Sinatra, 1982, 1000 dreams\nVitalic dj set / Fra\nKultowy francuski didżej i producent electro, autor wielu przebojów klubowcyh: Poison Lips, Your Disco Song, La Rock 01 czy Second Lives.\nAeroplane dj set / Bel\nAutorzy przebojów We can’t fly i Superstar\nTwórcy remiksów MGMT, Bloc Party, Friendly Fires i wielu innych\nVilla nah live/ Fin\nObjawienie skandynawskiej sceny synthpopowej\nPodopieczni Jori Hulkkonena\nD4D live/ Pl\nNazywani najbardziej męskim zespołem na polskiej scenie. Grają różne gatunki, dzięki którym tworzą swój własny, niepowtarzalny język muzyczny.\nThe Streets live / Uk\nIkona i głos brytyjskiego pokolenia XXI wieku!\nWystęp promuje Computers And Blues – najprawdopodobniej ostatni album w historii grupy\nMúm live / Isl\nJeden z najsłynniejszych zespołów islandzkiej sceny muzycznej. Po raz pierwszy w Polsce zaprezentują materiał ze swojej najnowszej płyty!\nMr. Oizo dj set / Fra\nIkona europejskiej sceny klubowej, gwiazd kultowej wytwórni Ed Banger\nProducent Uffie, jeden z najsłynniejszych francuskich didżejów!\nRed Snapper live / UK\nJeden z najwybitniejszych i najbardziej oryginalnych, elektronicznych zespołów lat dziewięćdziesiątych, legenda brytyjskiej wytwórni Warp, po raz pierwszy w Polsce!\nFenech-Soler live / UK\nWschodząca gwiazda brytyjskiej sceny elektro pop! Autorzy przebojów Lies i Demons\nYuksek live / Fra\nLider nowej fali francuskiego electro, twórca hitów: Tonight i Extraball.\nPo raz pierwszy w Polsce z pełnym zespołem live!\nRebeka live / Pl\nRozchwytywany duet grający eksperymentalny pop połączony z muzyką elektroniczną\nkoncerty / live acty / DJ sety / video art / film / design /fashion\n14 – 15 października 2011\n110 zł – do dnia festiwalu | 130 zł – w dniu festiwalu\n180 zł – od 1 października\nD4D Does It Offend You, Yeah? Free Form Festival Lamb Miss Kittin Mr. Oizo Mum Vitalic\nCo Malik Montana robi z bielizną rzucaną na scenę przez fanki?\nKizo ściska się z Dodą po występie w Sopocie. „Najlepszy koncert w życiu”


Polska wersja piosenki Shallow z filmu Narodziny gwiazdy | Viva.pl\nPowstała polska wersja piosenki Shallow z filmu Narodziny gwiazdy!\nWeronika Kostyra • 18 lutego 2019 20:48\nUtwór Shallow z filmu Narodziny gwiazdy Bradleya Coopera trafił na listy przebojów tuż po premierze filmu i zdobył ogromną popularność. Romantyczna ballada w wykonaniu Lady Gagi i Bradleya Coopera skradła serca fanów filmu, ale kochają ją też ci, którzy go nie widzieli. Docenili ją także krytycy – piosenka Shallow została nagrodzona Złotym Globem i nagrodą Grammy. Otrzymała także nominację do Oscara w kategorii Najlepsza piosenka. Nic dziwnego, że polscy artyści postanowili wykonać ją w polskiej wersji. Posłuchajcie!\nPiosenka „Shallow” po polsku\nWykonawcami polskiej wersji utworu są Małgorzata Kozłowska i Kuba Jurzyk, który zdobył popularność dzięki programowi X factor. Ich nagranie ukazało się w Internecie w walentynki. „Wiem, wiem... pisałam na społeczności, że nie zrobię tej piosenki, ale wiedziałam, że wielu z Was skrycie na nią czeka :). Zaprosiłam do współpracy Kubę Jurzyka i Jakuba Laszuka. Tekst przetłumaczył Tomek Robaczewski. Dziękuję całej ekipie za teledysk, a teraz niech leci w świat!”, napisała Małgorzata Kozłowska w opisie piosenki.\nOpinie słuchaczy są podzielone, ale nie da się zaprzeczyć, że polski duet idealnie uchwycił ducha piosenki. być może dzięki jej polskiej wersji jeszcze więcej osób pozna oryginalną wersję albo wybierze się do kin! Jak Wam się podoba?\nTAGI #Bradley Cooper #Lady Gaga #Narodziny gwiazdy\nLady Gaga zaskoczyła fanów szokującą zmianą!\nKeanu Reeves, Charlize Theron i inne gwiazdy, które zabrały mamy na Oscary!\nO TYM SIĘ MÓWI Renee Zellweger i Bradley Cooper przyłapani na oscarowej gali!


Jak usunąć cellulit z ud? | Trądzik różowaty\nTrądzik różowaty - przyczyny powstawania\nAcnerose środkiem, który pomoże ci skończyć z trądzikiem…\nDla kogo balsam?\nNa pewno dla każdego. Niejedna pani cierpi na cellulit już od 16. roku życia. Niejedna pomaga sobie różnymi specyfikami. Jednym z nich jest świetny balsam Vialise. Tabletki, maści i dieta nie pomogły? Nie trzeba się martwić, skoro do dyspozycji jest Vialise.\nJakie kremy na cellulit?\nBalsam Vialise przenika do komórek i błyskawicznie niszczy cellulit. Jest to najlepszy sposób na posiadanie jędrnego, gładkiego, wyraźnie odmłodzonego ciała. W tym balsamie jest siła natury, ponieważ tworzą go wyciągi z bluszczu, kasztanowca, bylicy, rutyna i kwas askorbinowy, czyli najskuteczniejsi sojusznicy w walce z cellulitem. Już po czterech-pięciu dniach widać efekty walki z cellulitem. Po miesiącu wróg zostaje całkowicie pokonany i znika z ciała każdej kobiety. Warto nabyć opakowanie specyfiku i samodzielnie przekonać się o jego wielkiej mocy. Niektórzy twierdzą, że ta moc jest nawet czarodziejska. Wystarczy regularnie, dwa razy dziennie wcierać Vialise, aby cieszyć się aksamitnie gładką skórą. Naturalne składniki są wielką siłą tego specyfiku. Nie trzeba dodawać chemii i sztucznych substancji, wystarczy połączyć roślinne składniki i cieszyć się odzyskaną na nowo młodością oraz urodą. Jest to znakomity sposób na wygładzenie nóg i zaprezentowanie pięknych, gładkich kończyn bez skórki pomarańczowej. Marzenia mają moc spełnienia. Zobacz http://przepisnacellulit.pl/kosztuje-skuteczny-krem-cellulit/\nTags: cellulitkrem na cellulit\nA tam nie wierzę że jakiś tam krem może mi pomóc na mój cellulit bo nie robiłam z nim nigdy nic i dopiero teraz mi zaczął przeszkadzac………\nNo nie usunie go wtedy na 100 ale przynajmniej ujędrni skórę.\nuważam że na dbanie o siebie nigdy nie jest za późno! 🙂\n4 kwietnia 2018 o 10:53\nGdzie mogę dostać ten balsam? : )\n16 czerwca 2018 o 11:19\nJedynie przez internet – np. na allegro albo u producenta.\nAle dobrze działa no i do masażu fajnie się nadaje, bo się aż tak szybko nie wchłania. Pozdrawiam!\n12 maja 2018 o 12:31\nNo warto się zaopatrzyć w dobre kosmetyki które poprawią krążenie. No i np. w rolkę do masażu 😉\nVialise całkiem dobrze, działa ale tylko wtedy kiedy go regularnie się stosuje 😉\nTrądzik różowaty – przyczyny…\nAcnerose środkiem, który pomoże…


Wiadomości: Kamila Witkowska: Szkoda tego przegranego tie-breaka\nStrona Główna > Aktualności > Liga Siatkówki Kobiet > Kamila Witkowska: Szkoda tego przegranego tie-breaka\nDevelopres SkyRes Rzeszów w drugim meczu o 3. miejsce we własnej hali przegrał z Chemikiem Police 2:3. Tym samym policzanki wyrównały stan rywalizacji. – Troszeczkę szkoda tego drugiego seta, gdzie grałyśmy na przewagi, może ten mecz ułożyłby się inaczej. Chyba w ogóle źle weszłyśmy w spotkanie, od początku musiałyśmy gonić – przyznała Kamila Witkowska, środkowa zespołu z Rzeszowa.\nPo wyraźnym zwycięstwie w Policach rzeszowianki słabo rozpoczęły drugie spotkanie. Chemik bardzo dobrze grał blokiem i wygrał do 18. W drugim secie gospodynie miały swoje szanse, jednak przegrały24:26. Dopiero dwie kolejne odsłony padły łupem rzeszowianek. W decydującej partii jednak gospodynie były tylko tłem dla pewnie punktujących przeciwniczek. Tym samym Chemik wygrał 3:2. – Troszeczkę szkoda tego drugiego seta, gdzie grałyśmy na przewagi, może ten mecz ułożyłby się inaczej. Chyba w ogóle źle weszłyśmy w spotkanie, od początku musiałyśmy gonić, cały czas nerwowo, zamiast po tamtym meczu wrócić do siebie i spokojnie zagrać, bo to dziewczyny z Chemika musiałyby więcej od nas wymagać, to zaczęło się zupełnie odwrotnie i trochę szkoda tego meczu. Szkoda sił, bo było pięć setów a za chwilę kolejny mecz i szkoda tego przegranego tie-breaka. Mam jednak nadzieję, że ma to jakiś swój zamysł i mam nadzieję, że wrócimy tutaj z Polic z kolejnym zwycięstwem i będziemy mogły dopiąć ten guzik u siebie na parkiecie – powiedziała po piątkowym pojedynku Kamila Witkowska.\nW Developresie przed meczami o brązowy medal nastąpiła zmiana szkoleniowca. Siatkarka rzeszowskiego zespołu zwróciła uwagę, że Bartłomiej Dąbrowski zmienił grę zespołu. – Troszeczkę zmieniłyśmy naszą grę od momentu gdy trenerem został Bartek Dąbrowski i mam nadzieję, że przyniesie to oczekiwany skutek, ponieważ widać, że Chemik też musi troszeczkę nagłowić się nad naszą nową taktyką. Cieszę się, że możemy my środkowe pomóc zespołowi atakiem, bo myślę, że nie jesteśmy najgorszymi środkowymi na świecie i też możemy dostać piłkę i ją skończyć. Dziewczyny z Chemika bardzo często nas odpuszczają, mamy czystą siatkę. Mam nadzieję, że nasze rozgrywające wykorzystają to w kolejnych spotkaniach – zakończyła środkowa Developresu SkyRes Rzeszów. Kolejny pojedynek zaplanowano na najbliższy poniedziałek. Początek spotkania w Policach o 17:30.


WYSTAWY CZASOWE - Centrum Dialogu im. Marka Edelmana w Łodzi\nCZŁOWIEK ZA BURTĄ. ŁODZIANIE 50 LAT PO MARCU / wystawa zamknięta\nUniwersalny charakter i wszechstronność projektu, w połączeniu z fizyczną mobilnością wystaw, stwarza podstawę i możliwość przenoszenia wystaw z miejsca na miejsce jak również prezentowania ich w różnych miejscach w tym samym czasie. Ponieważ wystawy te mają zarówno wymiar historyczny jak i edukacyjny, pozostaną one aktualne przez okres dłuższy, niż tylko jako ograniczona czasowo wystawa upamiętniająca rocznicę wybranego wydarzenia. Projekt „Człowiek za burtą. Łodzianie 50 lat po Marcu" ma na celu przedstawienie losów Żydów z Łodzi, którzy opuścili Polskę w tym okresie. Tytuł projektu „Człowiek za burtą” symbolizuje ich walkę o przetrwanie w obcym środowisku "bez kamizelki ratunkowej".\nWystwa finasnowana z dotacji Urzędu Miasta Łodzi.\nGłównym organizatorem projektu jest Centrum Dialogu im. Marka Edelmana.\nKARSKI. NIE DAĆ ŚWIATU ZAPOMNIEĆ // wystawa zamknięta\nLODZER MISZMASZ // wystawa zamknięta\nOprowadzanie wirtualne: https://www.youtube.com/watch?v=1h_7Ce5vt2c&t=111s\n"NIE MA DZIECI, SĄ LUDZIE. PRAWA DZIECKA TO PRAWA CZŁOWIEKA" // wystawa zamknięta


Kultura i społeczeństwo Estonii - Eesti.pl\nHome / Kultura / Kultura i społeczeństwo Estonii\nKultura i społeczeństwo Estonii\nPosted by: Portal Eesti.pl in Kultura 29 września 2006\t0 2,469 Views\nEstonia należy do kręgu kulturowego państw nadbałtyckich leżących pomiędzy wpływami Słowian Wschodnich i Środkowych, a kulturą krajów skandynawskich – to co łączy Estonię ze Skandynawią, obok języka jest wspólna (bardzo podobna) historia Finlandii, Danii i Szwecji. Estonia do niedawna zdominowany przez kulturę rosyjską i radziecką, obecnie odradza się jako odrębny, interesujący fragment dziedzictwa europejskiego.\nTak jak Litwini czy Łotysze i Estończycy sięgają często do przedchrześcijańskich korzeni swojej kultury, poszukując warstw najdawniejszych, elementów najbardziej pierwotnych i specyficznych. Języki używane na tym terenie należą do grupy języków bałtyckich (litewski i łotewski) i ugrofińskich (estoński). Jest to jeden z czynników generujących silne związki kulturowe ze Skandynawią. Kultura tradycyjna to w dużej mierze tradycja rekonstruowana na podstawie zapisów i badań historycznych sięgających często do czasów przedchrześcijańskich. Wiele takich pogańskich elementów zachowało się w tradycyjnej obrzędowości. Często wplecione są one w obchody świąt religijnych, jak chociażby zwyczaj trzydniowych młodzieżowych zabaw z muzyką i tańcami podczas Zielonych Świątek, czy obchodów Nocy Kupały połączonych z paleniem ognisk, skakaniem przez ogień, puszczaniem na wodę wianków pod opieką św. Jana w wigilię jego święta. Innym ciekawym zwyczajem jest wiosenne stawianie wysokich huśtawek przez młodzież. Huśtanie się na nich połączone jest ze śpiewaniem specjalnych piosenek, których refreny naśladują odgłos huśtania. Muzyka tradycyjna regionu to przede wszystkim pieśni obrzędów dorocznych, rodzinnych, pieśni pracy, pieśni narracyjne, historyczne, taneczne, liryczne oraz taneczna muzyka instrumentalna. W śpiewie zachowały się tutaj archaiczne formy wielogłosowości jak śpiew w równoległych tercjach, śpiew ze stałym głosem burdonowym. Jest to ludowa forma polifoniczna często oparta na kanonie ścisłym, którego wynikiem są dysonujące współbrzmiena sekunowe. Specyficznego brzmienia nadają sutartines również charakterystyczne rytmy synkopowane. Forma ta jest wykonywana zarówno wokalnie – z krótkimi, często onomatopeicznymi tekstami, jak i instrumentalnie – przez zespoły rogów, birbin czy skuduczai. Najstarsze źródła sutartines sięgają XVI wieku. Do końca XIX wieku formę sutartines wykorzystywano w bardzo wielu gatunkach muzyki ludowej – w tańcach, pieśniach obrzędowych, pieśniach pracy i innych. Obok pieśni wielogłosowych na terenach krajów nadbałtyckich popularne są pieśni jednogłosowe – starsze w formie deklamacyjnych utworów astroficznych i nowsze pieśni zwrotkowe. Tańce Litwy, Łotwy i Estonii są raczej spokojne, w tempach umiarkowanych. Są to dawne tańce kołowe, na planie słońca, krzyża, gwiazdy, tańce – zabawy i zaadaptowane tańce zachodnie – polki, walce, kadryle. Do tańca wykonywano muzykę na bardzo bogatym instrumentarium, w którym znajdowały się przede wszystkim charakterystyczne dla tych terenów cytry szarpane nazywane na Litwie kanklesnt, na Łotwie kokle, a w Estonii kannel. Inne używane tu instrumenty strunowe to: łotewskie i estońskie monochordy smyczkowe gigas i mollpill, smyczkowa fidel, skrzypce. Instrumenty dęte: litewskie skuduczai (zestaw pojedynczych rurek drewnianych z wcięciami w kształcie sierpa na obrzeżu – każda wydaje tylko jeden dźwięk, dlatego gra się zespołowo), zestawy drewnianych rogów, kozie rogi, drewniane trąbki pasterskie, birbina – drewniany instrument stroikowy, dudy, fujarki, akordeon, concertina. Instrumenty perkusyjne to bębny, dzwonki, grzechotki.\nNauka. W Estonii działa Estońska Akademia Nauk (założona w 1938 roku) – najważniejsza instytucja naukowa – i 16 związanych z nią instytucji naukowo-badawczych. Istnieją 2 uniwersytety: w Tartu (założony w 1632 roku) i w Tallinie (założony w 1936 roku) oraz 6 wyższych szkół zawodowych.\nPrasa. Wśród dzienników estońskich najwyższy nakład ma gazeta codzienna dla młodzieży ukazująca się w Tallinie od 1905 roku w językach estońskim i rosyjskim `Päevaleht` (10 tys. egzemplarzy w 1994 roku), następnie `Mołodioż Estonii`, założone w 1950 roku, ukazująca się w Tallinie (nakład 75 tys. egzemplarzy) oraz popołudniówka `Őhtuleht`/`Wieczernaja gazieta` w językach estońskim i rosyjskim, założona w 1944 roku w Tallinie (nakład wydania w języku estońskim 76,4 tys., w języku rosyjskim – 41,7 tys.), `Eesti`, codzienna gazeta parlamentu i rządu ukazująca się w języku estońskim w Tallinie (założona w 1940 roku, ukazywała się pod tytułem `Sowietskaja Estonija` jako organ KP Estonii, nakład 40 tys. egzemplarzy w 1994 roku). Wśród czasopism najwyższe nakłady osiągają miesięczniki dla kobiet: `Eesti Naine`, założony w 1925 roku, ukazujący się w języku estońskim (226 tys.), tygodnik `Maeleht` [kraj], założony w 1987 roku w Tallinie (180 tys.), oraz miesięcznik dla młodzieży `Noorus` [młodość], założony w 1946 roku w Tallinie, ukazujący się w języku estońskim (nakład 90 tys.). Oficjalną estońską agencją prasową jest ETA z siedzibą w Tallinie (założona w 1918 roku).\nRadio i telewizja. W Estonii nadaje 98 stacji radiowych, wszystkie działają na paśmie FM (w 2001 roku). W 1997 roku było zarejestrowanych 1,01 miliona aparatów radiowych. W 2001 roku działały 3 telewizje. W 1997 roku było zarejestrowanych 605 tysięcy telewizorów.\nKuchnia. Dzisiejsza kuchnia Estończyków, np. w miastach, jest przystosowana do wzorów skandynawskich i zachodnioeuropejskich. Nie należy również zapominać o silnych wpływach kuchni rosyjskiej. W tradycyjnym wyżywieniu Estończyka przeważały produkty zbożowe: kwaszony chleb żytni, polewka z mąki i krupy, przeważnie jęczmienne kasze. Często jadało się owoce i warzywa – przede wszystkim rzepę i kapustę. Od połowy XIX wieku upowszechniła się uprawa ziemniaków. Przez cały rok do pożywienia dołączano soloną rybę np. śledzia bałtyckiego, a jesienią głównie spożywano mleko (w lecie kwaśne mleko). Jednak do ulubionych napojów Estończyka zawsze należał kwas, a w dni świąteczne również piwo. W Boże Narodzenie podawano krwistą kiełbasę, a w czasie imprezy weselnej popularne były mięsne lub rybne galarety. We wschodniej Estonii w domach robiono twaróg, choć sposoby jego przygotowywania różniły się w poszczególnych częściach kraju.


ramon59 › FCBarca.com\nLiczba komentarzy\t2306\nSwietny zawodnik. Bardzo szkoda, że dopiero teraz o nim myślą.\n@Kackiewicz Polecam pomyśleć.\nCytując klasyka: "Kończ Waść. Wstydu oszczędź."\nWielu kpi, ale patrząc przez pryzmat ostatnich meczy ewidentnie widac progres w jego grze. Taktycznie chociażby zjada Depaya. Gra prosto, ale efektywnie. Potrafi dostać piłkę i jej nie stracić, nie jednak wikłając się w drybling, ale odegrać lub przyjąć obrońce na plecy i skutecznie pooperować piłką. Przyznam się, że takze nie wierzyłem w jego odmianę, bije się w piers. Pozostaje się tylko cieszyć i liczyć, że ta tendencja będzie się utrzymywala. W ciężkich chwilach dał nam trochę radości. Zasłużył, żeby być z nami co najmniej do końca sezonu. I jeszcze jedno: Pique już nie będzie musiał grać jako "9", heh.\n15 stycznia 2022, 02:27\n@Anonymus0608 Całokształt? To powiem Panu, że z całokształtu gówno dało jego 6789% celnych podań do kolegi obok chyba, no moze poza jednym otwierającym. Poza tym to pan Busquets był przy każdej z bramek rywali w czarnej dupie, z której zresztą wracał baaardzo powoli.\nMoze pan Valverde sprobowalby rowniez sil w innym zespole...\n17 stycznia 2017, 18:22\n"Miewa dobre momenty"...ciekawe stwierdzenie,bo z tego co sobie przypominam to sporo asyst i bramek w tym sezonie jest jego autorstwa,a i gdy jest na murawie to zdecydowanie nie zawodzi.\n10 stycznia 2016, 12:29\nDziwnie spokojny byłem o jego umiejętność odnalezienia się w naszej drużynie. Będzie z niego dużo pociechy.\n8 października 2018, 22:01\nNiech do cholery ktos tam zrobi troche zamieszania! Nie spowodowac chaosu, ale wstrzasnac nieco tym "zakalcem" ! Popieram Vidala, chociaz z "judaszami" nieco przesadzil.\nKiedys przed meczem Barcelony czlowiek mial goraczke z tych emocji. Moglby poswiecic wesele swojej siostry by zobaczyc ten spektakl, a dzis... Z meczem wygraly zakupy w centrum handlowym z zoną... Prawda czasu, prawda ekranu.


..:: Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych :: Aktualności / Najnowsze - Dragon17 – zasadnicza faza przygotowań ::..\nDragon17 – zasadnicza faza przygotowań\nDowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych przeprowadziło główną konferencję planistyczną do ćwiczenia DRAGON-17, które będzie największymi tegorocznymi manewrami wojskowymi prowadzonymi na terenie naszego kraju.\nGłównym graczem podczas tegorocznej edycji ćwiczenia taktycznego z wojskami pk. Dragon-17 będzie 12 Szczecińska Dywizja Zmechanizowana wraz z podległymi jednostkami.\nĆwiczenie będzie miało charakter obronny, jego głównym celem będzie zgranie funkcjonowania dowództw i ćwiczących wojsk operacyjnych zgodnie z ich wojennym przeznaczeniem oraz doskonalenie ich współdziałania z elementami wojsk obrony terytorialnej, organizacjami proobronnymi i organami administracji publicznej.\nĆwiczenie zostanie przeprowadzone w drugiej połowie września br. na prawie wszystkich poligonach lądowych i morskich oraz w przestrzeni powietrznej naszego kraju, pewne elementy manewrów będą również realizowane poza rejonami poligonów i placów ćwiczeń.\nW manewrach weźmie udział około 12 tys. żołnierzy z Polski, państw sojuszu (Litwy, Łotwy, Niemiec, Rumunii, Słowacji, USA i Wielkiej Brytanii) oraz partnerskich (Gruzji i Ukrainy).\nW odróżnieniu od poprzednich edycji, etapem wstępnym tegorocznego Dragona będzie tzw. „federacja ćwiczeń”, w ramach której ćwiczące jednostki szczebla brygada / pułk zrealizują blisko 50 ćwiczeń. Celem tego etapu będzie sprawdzenie gotowości do realizacji zadań. Szczególne znaczenie w tym etapie nadane zostanie przedsięwzięciom związanym z przygotowaniem sił do działania przed wybuchem konfliktu.\nZakończona główna konferencja planistyczna została przygotowana przez oficerów Inspektoratu Szkolenia Dowództwa Generalnego RSZ. Całością przedsięwzięcia kierował gen. bryg. Andrzej Danielewski - szef Inspektoratu Szkolenia, a jednocześnie szef zespołu autorskiego ćwiczenia. W konferencji brało udział kilkudziesięciu przedstawicieli Dowództwa Generalnego RSZ, jednostek ćwiczących oraz jednostek i instytucji zabezpieczających, sojuszników i państw partnerskich.\nKierownikiem ćwiczenia będzie Dowódca Generalny Rodzajów Sił Zbrojnych gen. dyw. Jarosław Mika. Manewry Dragon-17 odbywają się cyklicznie co 2 lata.