PPT - Systemy światłowodowe - pomoc dydaktyczna PowerPoint Presentation - ID:4532210\nSystemy światłowodowe - pomoc dydaktyczna PowerPoint Presentation\n<iframe src="https://www.slideserve.com/embed/4532210" width="600" height="485" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" style="border:1px solid #CCC;border-width:1px 1px 0;margin-bottom:5px" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen> </iframe>\nSystemy światłowodowe - pomoc dydaktyczna - PowerPoint PPT Presentation\nSystemy światłowodowe - pomoc dydaktyczna. Zbigniew Siwek. Zapotrzebowanie na coraz szersze pasmo – podstawowy problem współczesnej telekomunikacji. Wzrastająca liczba użytkowników indywidualnych i grupowych. Rozwój wymiany informacji. Szersze Pasmo (Większa Przepływ-ność).\nPowerPoint Slideshow about 'Systemy światłowodowe - pomoc dydaktyczna' - daxia\nZapotrzebowanie na coraz szersze pasmo – podstawowy problem współczesnej telekomunikacji.\nWzrastająca liczba użytkowników indywidualnych i grupowych\nRozwój wymiany informacji\nWzrastająca zawartość serwisów multimedialnych\nNowe usługi i aplikacje\nHistoria światłowodów jest dość długa, zaczęła się w XIX wieku, kiedy to angielski fizyk John Tyndall (1820-1893) zauważył, że całkowite wewnętrzne odbicie światła może mieć znaczenie praktyczne, lecz dopiero pod koniec XX zaczęto to zjawisko wykorzystywać na skalę masową.Historia techniki optycznej:1854 – John Tyndall światło widzialne - badania rozchodzenia się fal\n1876 - Aleksander Graham Bell wynalazł (1880 opatentował) fototelefon. Komunikacja na odległość 200 m\n1966 – wyeliminowano OH, dzięki temu tłumienie spadło z ~1000 dB do kilku dB\n1970 Produkcja włókna o stratach < 20 dB/km, Corning Glass Company\n1970 – laser półprzewodnikowy1979 – 100 Mb/s na 69 km, na LED1980 – 565 Mb/s na 110 km\n1985 Opracowanie wzmacniacza światłowodowego\n1988 TAT-8 (Transatlantic Telephone Cable) Transatlantyckie włókno o długości 6700 km\n1996 Fujitsu, NTT Laboratoriów, i Bell Labs. uzyskują 1 Tbit/s\n2001 Firma NEC uzyskała przepływność ponad 10 Tbit/s.\nDoświadczenie Johna Tyndalla, 1854 rok,\nmałe straty = zdolność przesyłania sygnałów na znaczne odległości\ncałkowita niewrażliwość na zakłócenia oraz przesłuchy elektromagnetyczne\nmała waga i małe wymiary\nbezpieczeństwo pracy (brak iskrzenia)\nutrudniony (prawie niemożliwy) podsłuch przesyłanych danych\nwzględnie niski koszt (ciągle spada)\nduża niezawodność (poprawnie zainstalowanych łączy)\nnie ulegają procesowi utleniania (brak korozji)\nWidmo fal wykorzystywanych w światłowodach\nZnamionowe długości fal okien optycznych:\nI okno 850 nm\nII okno 1310 nm\nIII okno 1550 nm\nIV okno 1625 nm\nV okno 1440 nm\nWybrane zależności z optyki światłowodowej\nSzybkość rozchodzenia się fali\nKąt akceptacji, apretura numeryczna\nw próżni c  3·108 m/s\nw innym ośrodku\ngdzie: n - współczynnik załamania światła, określa gęstość optyczną i wynosi dla:\npowietrza = 1\nwody = 1,33\nszkła = 1,5\ngermanu = 4\nZakładając rozchodzenie się fal wzdłuż linii prostych,\nKąt padania promienia na granicy ośrodków jest równy kątowi odbicia,\nKąty padania i załamania spełniają tzw. prawo załamania światła (prawo Snella):\nKąt akceptacji, apertura numeryczna\nApertura numeryczna i kąt akceptacji\nApertura numeryczna (Numerical aperture NA):\nKąt akceptacji θ - jest to największy kąt padania promieni na powierzchnię czołową światłowodu przy którym nastąpi całkowite odbicie promieni od powierzchni granicznej płaszcza i rdzenia.\nKąt akceptacji to maksymalny kąt, przy którym następuje całkowite odbicie od powierzchni granicznej rdzenia i płaszcza.\nWyznacza on aperturę numerycznąNA. Jest to miara maksymalnego dopuszczalnego kąta między wchodzącym promieniem światła a osią światłowodu.\nIm większa apertura numeryczna, tym większą część światła można wprowadzić do wnętrza światłowodu, a więc włókno wykazuje większą podatność jako światłowód wielomodowy.\nPodstawowa klasyfikacja światłowodów:\nze względu na charakterystykę modową\nze względu na rozkład współczynnika załamania w rdzeniu\nPropagacja wiązki światła w światłowodzie włóknistym.\nWartość kąta całkowitego wewnętrznego odbicia wynosi:\ngdzie: n1 – współczynnik załamania w rdzeniu\nn2 – współczynnik załamania w płaszczu\nŚwiatłowody włókniste są cylindrycznymi szklanymi włóknami, otoczonymi powłoką gumową nadającą im wytrzymałość oraz odporność na oddziaływanie czynników zewnętrznych. Włókna światłowodowe zostały wykonane ze szkła kwarcowego. Można w nich wyróżnić dwa obszary różniące się wartością współczynnika załamania światła: centralnie położony......... o podwyższonym współczynniku załamania oraz otaczający go............ .\nPłaszcz jest wykonany z czystego szkła kwarcowego, natomiast sam rdzeń włókna ma domieszkę germanu i innych pierwiastków rzadkich, co zwiększa współczynnik załamania światła w rdzeniu o wielkość zależną od koncentracji domieszek - w praktyce o 1 procent.\nMod światłowodowy jest pojedynczym rodzajem drgań własnych światłowodu, spełniający równanie falowe z warunkami brzegowymi, zależnymi od wymiarów i konstrukcji światłowodu. Maksymalna liczba, postać i rozkład modów zależą od geometrii światłowodu i od właściwości optycznych materiałów stosowanych na światłowody.\nCzęstotliwość znormalizowana określa modowość światłowodu:\ngdzie : rf - promień rdzenia,  - długość fali w próżni\nJeżeli V < 2,405 to światłowód jednomodowy.\nJeżeli V  2,405 to światłowód wielomodowy.\nZależność liczby modów od długości fali λ\nIm większa jest długość fali λtym mniejsza wartość V, co oznacza mniejszą liczbę propagowanych modów.\nλC - długość fali odcięcia drugiego modu\n- światłowód jednomodowy\n- światłowód wielomodowy\nW telekomunikacji znajdują zastosowanie następujące typy światłowodów:\nświatłowody wielomodowe o profilu skokowym,\nświatłowody wielomodowe o profilu ciągłym (gradientowe),\nświatłowody jednomodowe standardowe (Standard Fibre,SF),\nświatłowody jednomodowe o przesuniętej dyspersji (Dispersion-Shifted Fibre,DSF),\nświatłowody jednomodowe o przesuniętej i niezerowej dyspersji (Non-Zero Dispersion-Shifted Fibre,NZDSF).\nŚwiatłowód, który może propagować wiele modów, różniących się rozkładem pola oraz wartością stałych propagacji, czyli prędkością rozprzestrzeniania się w światłowodzie, nazywamy światłowodem wielomodowym.\nPodział światłowodów wielomodowych ze względu na profil współczynnika załamania:\nŚwiatłowody wielomodowe o profilu skokowym SI\nŚwiatłowody wielomodowe o profilu gradientowym GI\nŚwitłowody wielomodowe o profilu skokowym\nŚwiatłowody wielomodowe o profilu gradientowym\nOpis współczynnika załamania\nPromienie światła w światłowodzie gradientowym nie są odbijane od granicy płaszcz-rdzeń, lecz zakrzywiają się, przebiegając obszar rdzenia liniami falistymi.\nZmiana współczynnika załamania od osi włókna w kierunku do płaszcza jest opisana zależnościami:\nn1 i n2 – współczynnik załamania w płaszczu i rdzeniu, a – średnica rdzenia, α - parametr określający profil rdzenia, Δ – względna zmiana współczynników załamania (n1-n2)/n1\nŚwiatłowody jednomodowe są efektywniejsze od światłowodów wielomodowych i pozwalają transmitować dane na odległość 100 km bez wzmacniacza. Jednak ze względu na wysoki koszt interfejsów przyłączeniowych jest to bardzo drogie rozwiązanie.\nW światłowodzie o skokowym profilu współczynnika załamania światła, może propagować się tylko jeden mod, tzw. mod podstawowy.\nParametry transmisyjne światłowodów\nEfektywność sprzężenia źródła światła ze światłowodem\nPrzy tłumieniu światłowodowym bierzemy po uwagę tłumienia poszczególnych odcinków łącza. Przyjęto charakteryzować tłumienność danego typu światłowodu poprzez podanie strat na długości jednego kilometra włókna, czyli w dB/km jest to tzw. tłumienność jednostkowa.\nTłumienie mocy sygnału optycznego w światłowodzie jest spowodowane następującymi czynnikami:\nrozproszenie Rayleigha (spowodowane niejednorodnością struktury szkła)\nabsorpcja w podczerwieni i nadfiolecie\nzanieczyszczenia w postaci wody (jony OH-)\nTłumienie światłowodu w funkcji długości fali optycznej\nZależność tłumienia światłowodu od długości fali\n okno transmisyjne na fali 850 nm\n okno transmisyjne na fali 1310 nm\n okno transmisyjne na fali 1550 nm\nV okno transmisyjne na fali 1625 nm\nDyspersja zmienia kształt sygnału, powoduje rozszerzenie i rozmycie transmitowanego impulsu, w czasie i w przestrzeni, rosnące wraz z odległością.\nDyspersja międzymodowa (modowa)\nDyspersja międzymodowa, występuje jedynie we włóknach transmitujących więcej niż jeden mod światła, czyli w światłowodach wielomodowych. Ten typ dyspersji jest spowodowany różną prędkością grupową przyporządkowaną pojedynczym modom świetlnym prowadzonym jednocześnie wzdłuż światłowodu, co wynika z różnej drogi przebytej przez poszczególne mody.\nWielkość dyspersji międzymodowej w światłowodzie o profilu skokowym:\nWielkość dyspersji międzymodowej w światłowodzie o profilu gradientowym:\nWyznaczanie dyspersji chromatycznej światłowodu\nW praktyce dyspersja światłowodu jest wyznaczana w następujący sposób: przez odcinek światłowodu o długości L przesyła się sukcesywnie dwa impulsy na różnych długościach fali optycznej λ1 i λ2 . Następnie mierzy się odpowiadające im jednostkowe czasy przejścia τ1 i τ2.\nPoszerzenie czasowe impulsu Δτ wynosi:\nSposoby kompensacji dyspersji chromatycznej\nWytwarzanie światłowodów cylindrycznych obejmuje trzy etapy:\nVAD (Vapor Axal Deposition)\nOVD (Outside Vapor Deposition)\nwyciąganie światłowodu z preformy.\nWykonywanie preformy przez osadzenie kolejnych warstw tworzących rdzeń wewnątrz rury kwarcowej, której ścianki tworzą po wyciągnięciu płaszcz światłowodu.Metoda tam umożliwia stosunkowo proste kształtowanie profilu rdzenia światłowodu przez nakładanie kolejnych warstw różnie domieszkowanych. Wymaga ona jednak użycia rury kwarcowej o bardzo dobrych właściwościach optycznych i mechanicznych oraz wąskich tolerancjach wymiarów, gdyż jej ścianka staje się płaszczem światłowodu.\nWykonywanie preformy przez osadzenie jednocześnie w całym przekroju poprzecznym warstw o założonej zmianie współczynnika załamania, aż do utworzenia preformu o pożądanej długości.W tej metodzie, najtrudniejszej technologicznie, preform narasta wzdłuż długości, co utrudnia uzyskanie idealnej jednorodności wzdłużnej jego parametrów. Poza tym niezwykle skomplikowane jest domieszkowanie jednocześnie różne w przekroju poprzecznym, co uniemożliwia dowolne kształtowanie profilu wytwarzanego światłowodu.\nWykonywanie preformy przez osadzenie warstw tworzących kolejno rdzeń i płaszcz włókna na powierzchni zewnętrznej pręta, który jako element nośny jest następnie usuwany. Metoda trzecia jest analogiczna do pierwszej, przy czym ze względu na to, że reakcja zachodzi w przestrzeni otwartej, trudne staje się spełnienie warunków czystości. Mimo tego nadaje się ona do produkcji przemysłowej.\nwzmacniane i niewzmacniane\nKable samonośne dla linii energetycznych i telekomunikacyjnych\nPrzekrój kabla ADL XOTKctd\nOptotelekomunikacyjny kabel samonośny\nKonstrukcje kabli światłowodowych\nRodzaje kabli optotelekomunikacyjnych są związane z ich zastosowaniem. Największą grupę stanowią kable do układania w kanalizacji. Dużą grupę tworzą kable wewnątrzobiektowe z elastyczną powłoką, zalecane do wykonywania instalacji w obiektach zamkniętych. Kable opancerzone ocynkowanym drutem stalowym lub taśmą lakierowaną są przeznaczone do bezpośredniego zakopywania w ziemi na terenach o dużym zagrożeniu uszkodzeniami mechanicznymi, są to kable zewnętrzne. Wyróżniamy również kable podwieszane.\nKabel światłowodowy w lince odgromowej OPGW (dla energetyki)\nSposób umieszczenie skrzynki łączeniowej na słupie\nSposób rozwijania kabla\nJako źródła promieniowania najczęściej są używane diody elektroluminescencyjne lub lasery półprzewodnikowe. Małe rozmiary tych źródeł pasują do typowych średnic włókien optycznych, a ich scalona konstrukcja i małe moce zasilania dobrze odpowiadają nowoczesnym układom elektronicznym.\nStruktury diod elektroluminescencyjnych\nDioda powierzchniowa(typu Burrusa)\nLasery krawędziowe z rezonatorem Fabry- Perota,\nSzkic lasera półprzewodnikowego z rezonatorem Fabry – Perota\nSzkic nowoczesnej konstrukcji lasera krawędziowego z rezonatorem Fabry – Perota, generującego w paśmie 1,3 – 1,55 m\nLasery z wieloma studniami kwantowymi MQW\nW takich laserach warstwa aktywna składa się z wielu bardzo cienkich warstw, rzędu 10nm, różniących się wartością przerwy energetycznej: właściwe warstwy aktywne przeplatają się z warstwami barier potencjału, przy czym w zależności od rozwiązania jest ich od kilku do kilkunastu.\nHeterostruktura MQW InGaAsP/InP\nLasery z selektywnym sprzężeniem zwrotnym\nlasery DBR (Distributed Bragg Reflector),\nlasery DFB (Distributed Feedback)\nlasery z zewnętrzną wnęką rezonansową – ECL (External Cavity Lasers)\nStruktury laserów z rozłożonym sprzężeniem zwrotnym\nSchemat lasera z zewnętrzną wnęką optyczną ELC\nStruktury laserów a) DFB, b) DBR\nInne struktury laserów półprzewodnikowych\nPorównanie własności diod elektroluminescencyjnych i laserów półprzewodnikowych\nFotodetektor dokonuje zamiany strumienia świetlnego na prąd elektryczny. Ta zamiana, czyli proces fotodetekcji, polega na optycznej absorpcji fotonów w materiale półprzewodnikowym. Jako fotodetektory w systemach transmisji światłowodowej są stosowane fotodiody p-n, fotodiody p-i-n oraz fotodiody lawinowe.\nRegeneratory elektroniczne to elementy, które znakomicie nadają się do odtwarzania impulsów optycznych przy transmisji cyfrowej. Przy czym przez odtworzenie sygnału rozumie się: odtworzenie mocy (Regeneration), odtworzenie kształtu (Reshaping) oraz odtworzenie właściwego czasu pojawienia się porcji sygnału (Retiming).\nZasadnicze elementy regeneratorów to:\ndetektor sygnału optycznego (fotodioda),\nelektroniczny układ decyzyjny,\nźródło światła (laser lub dioda LED).\nWzmacniacze optyczne są to przyrządy pozwalające bezpośrednio wzmacniać strumień świetlny. W odróżnieniu od układów optoelektronicznych nie wymagają zamiany sygnału świetlnego na elektryczny. Wzmacniacze optyczne odgrywają coraz ważniejszą rolę w optycznych systemach transmisyjnych, ponieważ umożliwiają bezpośrednie wzmocnienie światła i wykorzystują do tego celu minimalną liczbę elementów elektronicznych.\nWzmacniacze można podzielić na dwie podstawowe grupy (ze względu na charakterystykę pracy):\nwzmacniacze Fabry-Perot (FPA)\nwzmacniacze z falą bieżącą (TWA)\nTechniki wykonywania sprzęgaczy\nCzołowy sprzęgacz optyczny wykorzystujący soczewki światłowodowe i lustro półprzepuszczalne\nSprzęgacz optyczny wykorzystujący sprzężenie boczne\nPrzykładowa konfiguracja sprzęgacza gwiazdowego 88 we/wy\nStruktura sprzęgacza powstałego przez stopienie i wyciągnięcie wielu światłowodów\nPodstawowe parametry sprzęgacza światłowodowego\nTrwałe połączenia, wykonywane początkowo przez klejenie czołowych powierzchni włókien, zostały dziś całkowicie wyeliminowane przez spawy termiczne, w których uzyskuje się tłumienność przejścia sygnału poniżej 0,1 dB.\nZgrzewanie światłowodów zapewnia najmniejszą tłumienność połączenia oraz małą reflektancję odbicia (około 60 dB). Proces zgrzewania światłowodów odbywa się w automatycznych zgrzewarkach, w których końce światłowodów ulegają nadtopieniu i połączeniu.\nParametry połączeń światłowodów\nPrzerwa miedzy czołami\nUstawienie kątowe osi\nNierówności powierzchni końca włókien\nPołączenia rozłączne przeznaczone są do przedłużania kabli światłowodowych lub łączenia z siecią teleinformatyczną. Oprócz przenoszenia energii świetlnej z małymi stratami, muszą zapewniać powtarzalność parametrów w kolejnych wielokrotnych połączeniach światłowodów. Uzyskanie jak najmniejszych strat (0,5dB) wymaga jednak precyzyjnej obróbki mechanicznej elementów złączki, prawidłowego osiowania włókna, czystości łączonych powierzchni oraz odpowiedniego zbliżenia powierzchni czołowych światłowodów.\nZłączka typu FC\nZłączka typu ST\nZłączka typu SC\nNajpopularniejsze rodzaje złączek światłowodowych to:\nzłączki typu PC\nzłączki typu ST i SC\nzłączki dupleksowe MT-RJ\nDo przesyłania sygnałów mowy wykorzystujemy światłowody w:\nSieciach telekomunikacyjnych w elektrowniach\nLiniach telekomunikacyjnych wzdłuż linii energetycznych\nTelekomunikacyjnej sieci kolejowej\nDo przesyłania sygnałów wizji wykorzystujemy światłowody w:\nTransmisjach na żywo\nŁączach między źródłami sygnału a centralą\nZdalnego kontrolowania i ostrzegania\nPowszechnych wielofunkcyjnych sieciach telekomunikacyjnych\nŚwiatłowody znalazły również zastosowanie w transmisji danych :\nWewnętrznych przekazywaniach danych\nLokalnych sieciach komputerowych\nOkablowaniu samolotów i statków\nNaziemnych stacjach satelitarnych\nWłókna światłowodowe znalazły zastosowania w czujnikach:\nŚwiatłowodowe sieci dostępowe (FITL).\n(Fiber In The Loop – światłowód w pętli). Sieci FITL realizują dostęp abonencki polegający na doprowadzeniu światłowodu jak najbliżej abonenta. Obejmują one następujące konfiguracje:\n- FTTB – (Fiber To The Building) światłowód do budynku,\n- FTTC – (Fiber To The Curb),światłowód do krawężnika,\nFTTH – (Fiber To The Home)światłowód doprowadzony do mieszkania\nSystem zwielokrotnienia z podziałem falowym WDM (Wavelength Division Multiplexing), umożliwia zwielokrotnienie przepływności światłowodu przez równoległą, równoczesną i niezależną transmisję wielu kanałów optycznych, czyli promieni laserowych o różnych długościach fali świetlnej (transmisja kolorowa) - prowadzonych w jednym włóknie światłowodowym.\nPodstawowe bloki techniki WDM\nPrzyjmuje się, że sam sposób zwielokrotnienia do kilku lub kilkunastu fal optycznych w jednym oknie włókna światłowodowego oznacza się jako WDM, natomiast zwielokrotnienie o większej liczbie kanałów i większej gęstości (odstęp międzyfalowy 0,8nm) określa się przez gęste WDM, czyli DWDM (Dense WDM), a także jako ultragęste WDM, czyli UWDM (Ultra WDM) przy odstępach międzyfalowy 0,4nm (80 kanałów ) lub mniejszych.\nZasada zwielokrotnienia WDM\nZalety techniki WDM:\nmożliwość stopniowej rozbudowy istniejącego systemu transmisji danych bez konieczności wymiany już położonych torów światłowodów;\nniezależność kanałów optycznych;\nosiągnięcie wysokich przepływności binarnych;\nbrak potrzeby stosowania jakichkolwiek dodatkowych sygnałów zegarowych;\nwzmacnianie wszystkich kanałów transmisji za pomocą jednego wzmacniacza optycznego EDFA;\nmożliwość tworzenia wielokanałowych połączeń dwupunktowych.\ndetektory sygnału świetlnego,\nmultipleksery i demultipleksery,\noptyczne krotnice transferowe OADM,\nprzełącznice optyczne OXC.\nNowy rekord szybkości DWDM\tFirma NEC poinformowała na początku października o ustanowieniu nowego rekordu szybkości transmisji w sieciach szkieletowych DWDM, uzyskując wynik 6,4 Tb/s. Rekord został ustanowiony na odcinku o długości 186 km. Uzyskana szybkość transmisji odpowiada przesłaniu miliona filmów jednocześnie przez jedno tylko włókno światłowodowe. Jest to znaczące poprawienie poprzedniego rekordowego wyniku (5,12 Tb/s) uzyskanego przez firmę Alcatel.\nW technice WDM jako źródła światła mogą być używane zarówno lasery półprzewodnikowe, jak i diody elektroluminescencyjne LED. Promień świetlny pochodzący z LED jest zwykle modulowany amplitudowo, a wyjściowy sygnał optyczny jest poddawany filtracji widmowej. W rozwiązaniach typowych z podziałem widma można uzyskać jednoczesną transmisję kilkunastu kanałów optycznych na odległość paru kilometrów, z przepływnością pojedynczych Mb/s.\nZ laserów półprzewodnikowych największe możliwości prezentują wielosekcyjne lasery o podwyższonej stabilności temperaturowej (0,1 nm/ oC) znane jako: lasery z rozproszonym sprzężeniem zwrotnym DFR (Distributed Feedback) lub lasery z rozproszonym odbiciem DBR (Distributed Bragg Reflector).\nDetektory sygnału świetlnego\nMultipleksery i demultipleksery\nUrządzenia te pozwalają połączyć wiele sygnałów o różnych długościach fal dochodzących odrębnymi wejściami w jeden sygnał (multipleksery), bądź rozdzielić sygnał wejściowy o wielu długościach fal pomiędzy wiele wyjść, tak aby na każdym wyjściu znalazł się tylko jeden sygnał określonej długości fali (demultipleksery).\nW zależności od zjawiska jakie jest wykorzystywane dla uzyskania (de)multipleksacji można wyróżnić:\n(De)multipleksery zbudowane na siatce dyfrakcyjnej:\nMultipleksery zbudowane z wykorzystaniem optycznych filtrów interferencyjnych:\nOptyczny ruter falowodowy /ruter Dragone/\nOptyczna krotnica transferowa OADM\nOADM(Optical Add-Drop Multiplexers)jest urządzeniem umożliwiającym wydzielenie ze zbiorczego sygnału optycznego jednej lub kilku długości fali optycznej, oraz wprowadzenie jednej lub kilku fali składowych do sygnału zbiorczego.\nZasada dziłania krotnicy OADM\nZasada działania czterokanałowej krotnicy OADM\nRodzaje przełącznic optycznych\nPrzełącznice optycznych OXC\nGłówną funkcją przełącznic optycznych OXC (Optical Cross Connect) jest dynamiczna rekonfiguracja sieci optycznej na poziomie ścieżek optycznych, dla odtworzenia zdolności transmisyjnych lub dostosowania do zmian w zapotrzebowaniu na pasmo transmisyjne.\nOgólny schemat działania komutatora optycznego OXC\nMatryca luster przełącznicy MEMS\nZasada działania przełącznika optycznego MEMS\nObecnie są już dostępne w wersji produkcyjnej (i nadal rozwijane) dwa konkurencyjne rozwiązania OXC o całkowicie odmiennej technologii bezpośredniego krosowania wiązek fotonów: przełączniki optyczne wykonane w mikroelektromechanicznej technologii MEMS (Micro-Electro-Mechanical System) i ciekłokrystaliczne przełączniki optyczne.\nSchemat działania układu MEMS\nStruktura ciekłokrystalicznego przełącznika światła\nTopologia sieci szkieletowychPrzykłady różnych topologii\nRealizacja szkieletowej sieci optycznej\nTopologia sieci szkieletowychRozwiązania współczesne\nTopologia sieci szkieletowychSchemat warstw logicznych sieci\nTopologia sieci szkieletowychArchitektura warstwy optycznej\nPrzykłady sieciSieć szkieletowa w Meksyku\nPrzykłady sieciMiędzynarodowa sieć regionu Ameryki\nPrzykłady sieciKomNet Network w Berlinie\nPrzykłady Sieci Sieć Gemini\nNowe projektyi-21 paneuropejski Internet XXI wieku\nSieć GÉANT. Stan na listopad 2005\nŚwiatłowodowa sieć EXATEL\nMapa sieci DWDM Telekomunikacji Polskiej S.A\nEXATEL na Dolnym Śląsku\nPlanowana topologia zaawansowanej infrastruktury sieciowej\nSIEĆ PIONIER 2005\nKonfiguracja testowego połączenia Poznań-Wrocław\nOgromne przepustowości jakie dają nam światłowody są źródłem intensywnego rozwoju systemów światłowodowych, które są coraz częściej wykorzystywane w sieciach telekomunikacyjnych. Pragnąc osiągnąć jak największe przepływności tych sieci, wykorzystuje się technikę WDM, która zapewnia stale rosnącą prędkość przesyłanych informacji. Planuje się, że w najbliższej przyszłości zostaną wdrożone już sieci całkowicie optyczne, które umożliwiać będą coraz większe przepustowości.\nSystemy Operacyjne -. dr in ż . sławomir samolej email: ssamolej@prz-rzeszow.pl www : ssamolej.prz-rzeszow.pl slajdy zostały przygotowane na podstawie materiałów opublikowanych na ( http://wazniak.mimuw.edu.pl/ ).\nSystemy/modele rozmyte – podstawy i struktury -. systemy rozmyte są modelami przetwarzającymi informację za pomocą zbioru reguł rozmytych „jeżeli – to”. czy istnieje jeden rodzaj modeli rozmytych? nie. wymienimy najczęściej\nAnalogowe, adresowalne systemy sygnalizacji pożaru FP1216C-18 / FP2864C-18 -. analogowe, adresowalne systemy sygnalizacji pożaru fp1216c-18 / fp2864c-18. urządzenia pętlowe. gniazda czujki rop-y moduły pętlowe sygnalizatory\nWrocław, 5 listopada 2009 r. -Pomoc publiczna w regionalnym programie operacyjnym dla województwa dolnośląskiego na lata 2007-2013. wrocław, 5 listopada 2009 r. art. 87 ust.1\nPIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA -. najczĘstsze zdarzenia. rany. rana to uszkodzenie tkanek organizmu połączone z przerwaniem ciągłości skóry, krwawieniem i znacznym bólem. rany. ze względu na rodzaj czynnika uszkadzającego rany\nPole i obwód figur płaskich -. program opracowała marzena bardzik. sposób poruszania się po programie kliknięcie na przyciski:. przenosi do spisu treści powoduje przejście do następnego slajdu powoduje przejście do poprzedniego slajdu\nPOMOC HUMANITARNA -. dr n. med. lucyna kapka katedra zdrowia publicznego wsiiz e-mail: lkapka@wsiz.rzeszow.pl. obowiązek niesienia pomocy humanitarnej. analizując szereg umów międzynarodowych, można bez trudu zauważyć\nPRZEMYSŁOWE SYSTEMY INFORMATYCZNE -Cz. 2. rodzaje i charakterystyka systemów wspomagania zarządzaniem przedsiębiorstwa. 1.wstĘp\t2. rozwÓj systemÓw wspomagania zarzĄdzaniem\t3. systemy dziedzinowe i zintegrowane\t4. przeglĄd systemÓw\nKomponentowe i rozproszone -. systemy rozproszone. system ≠ aplikacja. aplikacja : jeden proces , jeden system op., jeden komputer system: wiele procesow , ( zwykle ) wiele systemów op. i wiele komputerów system = n* aplikacja\nDATABÁZOVÉ SYSTÉMY 01 -. ms access. fyzický model. vysvětlení pojmu je to, jakým způsobem je reálný svět vymodelován fyzický pomocí databáze pojmy fyzického modelu tabulka (table) Částečně odpovídá v logickém modelu\nSYSTEMY OPERACYJNE -. co to jest system


Na kruchym spodzie: Tydzień bez zakupów. Drugi. Już mam dość.\nTydzień bez zakupów. Drugi. Już mam dość.\nJuż nie lubię. Już mam dość. Najchętniej przekręciłabym się na drugi bok i zasnęła. Przespała szarzyznę i roztopy. Cieknące dachy, chlupot w butach. Poruszanie się gęsiego w śnieżnych tunelach. Sól co rani psie nogi i wżera się w buty. Owinięta szczelnie szalikiem, w wielkim berecie sunę przez szarą breję. W domu przyklejam dłonie do parzącego kubka. Planuję jadłospis na kolejny tydzień bez zakupów. Będą chleby, dużo, dużo ryżu to pewne. W sobotę przyjdą goście. A tu jeszcze nieplanowana, składkowa impreza...\nTymczasem w niedzielę zostałam z ostatnim kawałkiem owej polędwicy-prezentu. Nieopatrznie została zamrożona w jednym kawałku i w takimże kawałku została rozmrożona. Korzystałam z różnych narzędzi w domu i jak dotąd nie opracowałam sposobu na dzielenie zamrożonego mięsa. W ogóle przyznaje, że nie jestem fanką mięsa, a w zasadzie jego przygotowywania. Skojarzenia mam dość jednoznaczne. Kulki (wiem, znowu kulki, ale to po prostu kształt doskonały, jak mawia mój On) mnie urzekły. Tajskie. I wszystkie składniki miałam w domu;-) Miniaturowe, aromatyczne mielone wraz z ryżem i sosem wypełniły nasze poniedziałkowe lunch boxy.\nTajskie kulki mięsne\nWysokie Obcasy nr 13 lutego\n-400g mielonej wołowiny\n-pęczek natki kolendry posiekany\n-1 spora dymka pokrojona w kosteczkę\n-2 łyżki czerwonej, tajskiej pasty curry\n-1 zmiażdżony ząbek czosnku\n-mąka ziemniaczana do obtoczenia\nWszystkie składniki dokładnie wymieszałam. Uformowałam kulki, obtoczyłam w skrobi ziemniaczanej. Smażyłam na oleju aromatyzowanym liśćmi limonki kaffir na złoto. Zjedliśmy z ryżem jaśminowym i sosem.\n-2 łyżki sou rybnego\n-kawałek tartego imbiru\n-posiekane marynowane chili\nPoniedziałkowy wieczór i noc spędzałam poza domem. W domu został On. Oddaję mu głos:\n"Tym razem postanowiłem oszczędzić domowe frykasy zrobić coś prostego, z niewielkiej liczby składników. Gotowanie dla siebie samego to niewielka frajda, więc żal i było tych kilku krewetek i zielonej papryki co zostały.\nRyż smażony z jajkiem, czyli jajecznica ze szczypiorkiem\nIlość wystarcza na lekki posiłek dla 4 (robiłem ok 1/3 porcji)\n-2 łyżeczki soli (dałem mniej i nie żałuję)\n-6 łyżek oleju (był akurat ryżowy)\n-3 i pół szklanki ugotowanego długoziarnistego ryżu (1 szk. suchego)\n-2 duże całe dymki poszatkowane grubo (dałem jeden szczypior z dymki i niewielki kawałek cebuli (zostało nam raptem 1.5)\n1. Ubij jajka z 1/2 łyżeczki soli. Przygotuj ryż i dymki\n2. Rozgrzej wok lub ciężką patelnie na dużym ogniu. Daj 3 łyżki oleju zamieszaj, grzej 30 sekund, lecz nie pozwól, by olej zadymił (mój zadymił, ale zrzucam to na słaby palnik). Wlej jajka i gdy tylko podniosą się na brzegach popchnij masę łyżką na tył patelni przechylając ją jednocześnie do siebie; dzięki temu jajka spłyną na wolną i gorącą część patelni. Powtórz to kilka razy, aż całe jajko będzie ścięte, lecz wciąż miękkie i puchate. Idea jest taka, żeby szybko ściąć jajko na dużym ogniu, pozwolić mu się napuszyć na dużej powierzchni, a nie zrobić twardego kapcia. Wyłóż jajka na talerz.\n3. Przetrzyj woka daj 3 łyżki oleju. Ogień cały czas duży! Wcześniej delikatnie rozdrobnij wilgotnymi rękami ryż, teraz wrzuć go na woka i smaż mieszając, przewracając tak, żeby pokryć olejem każde ziarnko osobno (jeśli Ci się skleiły to źle!). Dodaj soli (dałem mniej niż w oryginale, choć nie z braku) mieszaj 1 minutę. Dodaj jajka i połącz oba składniki, kawałki jajka powinny być jednak sensownej wielkości (załóżmy, że 30mm/30mm to przyzwoita wielkość). Dodaj szalotkę (dałem jeszcze trochę kolendry bo zaczyna ponuro więdnąć), ostatnie kilka obrotów i przekładasz ryż z jajkiem na gorące talerze. Voila!"\nWtorek zaskoczył nas śniegiem. A na obiad bez niespodzianek. Był ryż. I lekka japońska zupa.\nKlarowna zupa z krewetkami\n-2 i 1/2 dashi (bulionu o którym pisałam tutaj)\n-4 średnie krewetki\nmały kawałek wakame (wodorosty: undaria pierzastodzielna, undaria pierzasta)\nObieramy krewetki z pancerzyków, zostawiając ogonek. Myjemy, osuszamy, lekko solimy i obtaczamy w skrobi kukurydzianej. Wrzucamy do wrzątku na 2 minuty.\nWodorosty wakame moczymy w zimnej wodzie przez 20 minut. Kroimy na kawałki 2 i pół centymetrowej długości.\nW garnku podgrzewamy bulion dashi na wolnym ogniu, nie można doprowadzić do wrzenia! Powoli dodajemy sól, czekamy, aż się rozpuści. Dodajemy sos sojowy, kosztujemy.\nDo miseczek wlewamy wrzątek i zostawiamy na 2 minuty. Wylewamy. W każdej misce układamy ładnie po dwie krewetki i wodorosty. Zalewamy gorącą zupą do 3/4 wysokości miski, nigdy do pełna. Podajemy przybrane cytrynową skórką z miską japońskiego ryżu. Ot i tyle!\nAutor: Gospodarna narzeczona o 23:21\nEtykiety: Kuchnia chińska, kuchnia japońska, Kuchnia tajska, Tydzień bez zakupów\nPolka 16 lutego 2010 23:31\nGodpodarno Wy naprawdę macie TO wszystko w domu??? Nie robisz ukradkiem zakupów? :))\nPoczekam poczekam nie martw się i tak nie mam już dobrego światła do zdjęć. Szarzyzna i mnie dopadła ech...\nGospodarna narzeczona 16 lutego 2010 23:35\nMy po prostu jemy jak ptaszki i tak się zbiera.\nTo dobrze żeś taka perfekcyjna i zaczekasz ;-) Złota. Całusy.\nPatrycja 16 lutego 2010 23:51\nBożee, jaka ta zupa piękna!:)\nNarzeczono, jesteście wielcy!\nKulki są cudne, u mnie też dziś kulki były tylko nieco inne:)\nPolka 16 lutego 2010 23:55\nJa nie wiem co się Tobie z tą perfekcyjnością tak wzięło :) Może Ty mnie mylisz z kimś innym?? :)))))\nZaadoptujecie mnie? Tylko ja posagu nie wniosę żadnego :D\nptasia 17 lutego 2010 08:07\nKulki, kulki do zapisania! A z tym, że masz dość, Cię rozumiem. Wczoraj tak huknęłam na kolejnego pana, który tarasował przejście (śnieżny tunel wykopany na przystanku). że...\nA mięso zamrożone M kroił niedawno piłką ręczną. Tą samą, którą kupiliśmy, by podzielić 9 kg szynkę z Makro.\ncaracordata 17 lutego 2010 08:24\nWitam ciepło w ten chłodny poranek. Z przyjemnością czytam kolejne posty nt. tygodnia bez zakupów. Mając w pamięci obraz swoich poupychanych zapasów w szafkach i marudzenie, że nie mam miejsca w zamrażarce na kolejne składniki - coraz bardziej skłaniam się do wprowadzenia takiego tygodnia/tygodni u siebie. To świetny sposób na wykorzystanie nagromadzonych produktów i pozbycia się niewesołych myśli, że nie mam co na obiad zrobić, choć szafki pełne :/ Dziękuję za inspirację i rosnącą mobilizację do wcielenia akcji w swoim domku. Pozdrawiam serdecznie :)\nAnia 17 lutego 2010 08:29\nZdecydowanie kulki są do przygotowania, bardzo mi się podobają. Mój też by się zachwycał - nie wiem czemu faceci mają jakieś specjalne upodobanie do kulek???\ngwiazdka.w.kuchni 17 lutego 2010 10:22\nBliny przygotowuje bardzo prosto. W sporej misce mieszam trzy rodzaje mąki, wodę, mleko, roztopione masło, drożdże, sól, cukier i żółtka jajek. Miskę przykrywam folią spożywczą i ustawiam na kaloryferze. Po około 60 minutach masa podwoi swoją objętość, to znak, że jest gotowa do smażenia. Ubijam, więc białka jajek, łączę delikatnie, ale bardzo dokładnie z masą na placki. Bliny smażę partiami na mocno rozgrzanej patelni teflonowej bez tłuszczu. Układam wszystkie usmażone na talerzu i pozwalam im wystygnąć. Gdy są zimne polewam delikatnie oliwą, układam na każdym placuszku kawałek sera, suszonego pomidora, natkę pietruszki, oliwkę i kapara. Tak przygotowane nadają się rewelacyjnie do zjedzenia o każdej porze dnia i nocy.\npaulina 17 lutego 2010 10:27\nGospodarna :) zupka mi się strasznie podoba! :) my akurat obecnie też bez zakupów, bo na sama myśl o mokrych sklepach i paskudnych torbach robi mi się słabo :) ale muszę przyznać, że krewetek nie mam ;p\nGospodarna narzeczona 17 lutego 2010 15:59\nPatrycjo: Zupa specyficzna, ale On wielbiciel japońskiej twierdzi, że pyszna. Ja jestem bardziej tajska, On bardziej japoński. Tak to u nas jest.\nPolka: wzięło się wzięło. Z zazdrości ? ;-) Ale zawsze chętnie przyjmiemy w adopcję. Sami też bez posagu.\nPtasia: wiem, ale piły on wywiózł, ale obiecał że przywiezie. Bo młotek i tasaczek do kitu. A kulki były git.\nCaracordata: dziękuję za miłe słowa, to nas z kolei inspiruje\nAnia: co do kul ja bym ci powiedział, ale nie wypada ;-)\nGwiazdko ;-) No blina dobra rzecz.\nPaulina: Zupa ciekawa, że tak powiem.\nPatrycja 17 lutego 2010 16:31\nRozumiem. Ja natomiast nie mogę się zdecydować czy jestem bardziej tajska czy japońska. Chyba pół na pół;)\nelKomenda 17 lutego 2010 20:12\nSpecyficzna, specyficzna. Dobra była i tyle. Tylko że żona czasem marudzi na glony (nie wiedzieć czemu). W tej zupie były akurat mało inwazyjne. Jeśli będziecie ją kidykolwiek robić uważajcie doprawiając. Podane za przepisem ilości soli i sosu sojowego mogą być za duże zwłaszcza, że to ma być japoński jasny sos sojowy, a on jest znacznie słońszy. Aha, no i w sekrecie, też mamy dość niebieskich miseczek:)\nPatrycja 17 lutego 2010 20:28\nMi glony nie przeszkadzają, nie-e.\nDość takich ślicznych miseczek??\nelKomenda 17 lutego 2010 20:40\nMaja niezmiennie niebiski kolor:D Niezmiennie. A żółta zupa w niebieskiej misce wyglada zawsze zielono:)\nPatrycja 17 lutego 2010 21:02\nAaa. I wszystko jasne:)\nPolka 17 lutego 2010 22:20\nNie można zazdrościć :P\nGospodarna narzeczona 17 lutego 2010 23:05\nMożna ;-)ale ja to z racji zawodu mówię.Nie można siędo tego nie przyznawać.\nmyniolinka 18 lutego 2010 19:15\npodziwiam, podziwiam! bez zakupów takie cudeńka... to ja chyba jestem maniakiem zakupowym...\nBea 20 lutego 2010 09:09\nKolejne rarytasy :)\nA ja sobie od czasu do czasu robie takie kotleciki z piersi kurczaka - ze swiaza kolendra i roznymi 'orientalnymi' przyprawami; i potwierdzam - bardzo praktyczne do lunch-boxu gdyz i na zimno fajnie smakuja :)


Urządzanie wnętrza mieszkania oraz domu to jeden z ważnych elementów każdego remontu lub budowy.\nJednakże, zanim kupimy meble i inne rzeczy, musimy przedtem je na czymś położyć. Oczywiście, mowa tutaj o podłodze, po której przecież codziennie chodzimy. I to non stop. Popularnym sposobem zaaranżowania podłogi są parkiety.\nKojarzone głównie z salami gimnastycznymi, gdzie w latach szkolnych, podczas lekcji wychowania fizycznego, mieliśmy najczęściej z nimi styczność. Także w domach są częstym widokiem, a nowo położony parkiet, w którymś z pomieszczeń, wygląda rewelacyjnie. Czysty, lśniący materiał z drewna bardzo dobrze prezentuje się z białymi ścianami i wybranymi meblami. Kolejnym, tradycyjnym oraz eleganckim pomysłem wykończeniowym mogą być podłogi drewniane.\nCo prawda, te znowu kojarzone są ze starym budownictwem, aczkolwiek wciąż posiadają swój niebanalny urok. Fakt faktem, jest tyle sposobów na zorganizowanie domowej podłogi, lecz bez systematycznej pielęgnacji wszystko traci na swojej wartości. Istnieje wiele środków chemicznych i nie tylko, dzięki którym będziemy mogli zachować jej naturalny stan. Ponadto, działa też wiele film, które poza sprzedażą listew, paneli i innych elementów wykończeniowych zajmują się również ich konserwacją.\nMontaż i cyklinowanie podłóg to tylko dwie z wielu usług jakie oferują omawiane firmy. Cyklinowanie jest zabiegiem polegającym na odzyskaniu wyglądu podłogi sprzed lat pod względem kolorystyki. Takie odnawianie ma na celu przywrócenie jej dawnego wizerunku oraz zwiększenie ochrony na różne czynniki. Warto zauważyć, że zarówno parkiet jak i inne formy drewniane podłóg, mimo upływu lat, nadal cieszą się niesłabnącą pozytywną opinią.\nWięcej informacji o zakresie usług takiej firmy zajmującej się parkietami na stronie http://chomaparkiet.pl/uslugi.html


zdrowie :: MedExpress.pl\nZdrowie. Tego słowa ostatnio używamy bardzo często. Ale czy wiemy co tak naprawdę znaczy? I...\nJuż dziś Narodowy Fundusz Zdrowia startuje z profilaktyczno-treningowym programem „8 tygodni do...\n29 wrzesnia 2020, 09:30\nPopularne platformy sprzedaży internetowej nie wystawią już na swoich aukcjach maseczek, żelów...\nWłaśnie ukazał się projekt ustawy o zmianie niektórych ustaw w związku z promocją...\nW dzisiejszym przeglądzie prasy m.in. o kolejkach do lekarza.\nW dzisiejszym przeglądzie prasy jest m.in. o inwestycjach w zdrowiu, które są pod większą...\nZapowiedź Debaty Prezydentów Miast\nKształtowanie systemu ochrony zdrowia, strategia na rzecz dobrej kondycji zdrowotnej oraz...\n05 marca 2019, 13:59\nWe wtorek komisarze Corina Crețu i Vytenis Andriukaitis spotkali się z pracownikami służby...


Bazar Poznański | OfficeGo\nBIURO: Bazar Poznański\nPaderewskiego / Stare miasto / Poznań / Wielkopolskie\nCzteropiętrowy budynek Bazar Poznański zlokalizowany jest na Starym Mieście w Poznaniu przy ulicy Paderewskiego 7. Jest to dziewiętnastowieczna odrestaurowana w 2000 roku kamienica o bardzo ciekawej architekturze w stylu neoklasycyzmu oraz neobaroku. Wewnątrz znajduje się czterogwiazdkowy hotel, a także 3,1 tys. m2 biurowej powierzchni do wynajęcia. Moduły biur spełniają standardy klasy B, a minimalna powierzchnia biura wynosi 170 m2. W oferowanym standardzie znajduje się m. in.: klimatyzacja, uchylne okna i podwieszany sufit. Biurowiec oferuje 75 miejsc parkingowych do użytku najemców. Lokalizacja biurowca umożliwia szybkie dotarcie w każde miejsce Poznania. Przy pobliskim Placu Wolności znajdują się przystanki autobusowe i tramwajowe komunikacji miejskiej. Najbliższym od biurowca centrum handlowym jest Stary Browar, a w niedalekiej odległości zlokalizowany jest dworzec kolejowy Poznań Główny.


Pierwsza moja ocena była łagodna (3), ponieważ była to druga - po "Obserwatorce" przeczytana przeze mnie książka tej autorki. Gdyby była pierwsza - na pewno nie sięgnęłabym po następną! Dlatego dość długo "przymierzałam się do czekających na półce "Służącej" i "Stażystki".\nJedna wspólna cecha bohaterek książek A Sinickiej, która mnie wybitnie irytuje to ich wyłączne skupienie na samych sobie, ciągłe rozbieranie na pierwiastki swoich odczuć, emocji i ciągłego STRACHU! Ciągnące się stronami infantylne autoanalizy wyrośniętych pensjonarek, męczą i nudzą. Jednocześnie - te wsłuchane w siebie panienki podejmują tak idiotyczne decyzje, zachowują się tak nieracjonalnie, że początkowe współczucie przechodzi w rozdrażnienie, a w końcu śmieszy.\n"Wnna"- na dodatek grzeszy ...grafomianią - jak nigdy tego nie robię - książkę wyrzuciłam na śmietnik.\n"Stażystka" i "Służąca" to jakby ta sama książka z drobnymi zmianami - w niczym nie odbiegaj a też od "wzorca": zapatrzone w siebie, jak zawsze- bardzo atrakcyjna zewnętrznie bohaterka podejmuje tak nielogiczne, głupie decyzje, że nie mogłam się zdobyć na współczucie dla jej "strasznego położenia", żadnego "dreszczyku", zero kibicowania, zero sympatii. Przeczytałam do końca, bo byłam ciekawa jak autorka z tego wybrnie.\nSzkoda czasu- nie polecam\nPodsumowując - pomysł jest, ale język i irytująca maniera, powielany schemat bohaterki - jeśli to ma być "literatura kobieca" to ja chyba nie jestem kobietą, bo zdecydowanie więcej wymagam\nDodana przez Asada A. w dniu 2021-02-15\nNa szczęście przygodę z Autorką zaczęłam od "Obserwatorki". Gdyby to była "Winna" - skończyłabym na niej. To jest tak słabe, że z obawą patrzę na czekającą w kolejce do czytania "Służącą". Język i narracja nieporadne, sztuczne i pretensjonalne, chwilami nieco grafomańskie ("utonęłam w jego błękitnych oczach, ocienionych rzęsami przypominającymi skrzydła ćmy"... ). Pseudo-psychologiczne rozważania bohaterki obnażają nieznajomość tematu, a miejsce akcji, postaci i cała sceneria plastikowe jak z kiepskiego amerykańskiego filmu. Szkoda, bo historia mogłaby się obronić. Do tego trafiłam na małe wydanie - maleńki druk, kiepska jakość papieru spowodowały, że miałam ochotę książkę odłożyć.\n39,85 zł 69,90 zł Do koszyka dodaj do schowka\n24,49 zł 36,90 zł Do koszyka dodaj do schowka


Czy olej kokosowy jest tak korzystny jak się o nim mówi? - Jedzenie, catering, kulinaria - duetcatering.pl\nW żywieniu wydaje się, że wszystko kręci się wokół nowych pokarmów o wspaniałych efektach zdrowotnych. Wydaje się, że tradycyjne potrawy nie są już wystarczająco dobre, że jesteśmy nimi znudzeni i że musimy wprowadzić jakieś nowe. Tym nowym pokarmem jest dziś kokos, a konkretnie olej kokosowy. Ale czy jest to olej kokosowy, czy tłuszcz kokosowy? Jakie są właściwości oleju kokosowego?\nOLEJ KOKOSOWY CZY TŁUSZCZ KOKOSOWY?\nZacznijmy od jego nazwy: czym jest „olej kokosowy”? Oleje to te lipidy, które są płynne w temperaturze pokojowej; tłuszcze to te, które są stałe, a to ze względu na kwasy tłuszczowe, z których się składają. Im wyższa jest zawartość tłuszczów nasyconych, tym większa jest stałość w temperaturze pokojowej. Biorąc pod uwagę, że 82% zawartości „oleju kokosowego” stanowią tłuszcze nasycone, produkt ten pozostaje w stanie stałym w temperaturze pokojowej. Z tego powodu powinien być nazywany tłuszczem kokosowym. Dlaczego więc nazywa się go olejem? Nie wiem, może to bardziej popularna rzecz. Tak samo jak wszyscy nazywają napoje roślinne takie jak mleko sojowe, migdałowe itp. „mlekiem”.\nCZY WARTO WPROWADZIĆ OLEJ KOKOSOWY DO NASZEJ DIETY?\nOdpowiedź zależy od tego, jakiego tłuszczu lub oleju używamy zazwyczaj do gotowania. Jeśli odpowiedź brzmi oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, to myślę, że przejście na tłuszcz kokosowy lub olej do gotowania nie jest zbyt dobrym pomysłem. Jeśli mówimy o krajach, w których masło, smalec i inne tłuszcze są normą, może to mieć pewne korzyści zdrowotne. Nie jest to jednak jedyny czynnik, który należy wziąć pod uwagę. Pamiętajmy, że to ogólna dieta i styl życia sprawiają, że jest lepiej lub gorzej.\nPamiętajmy, że tłuszcz kokosowy zawiera 42% kwasu laurynowego, który jest tłuszczem nasyconym. To promuje wzrost we krwi złego cholesterolu, i zwiększa dobrego cholesterolu, ale w mniejszym stopniu niż złego cholesterolu. Zawiera również kwas oleinowego, jednak tylko w 6%. W porównaniu z oliwą z oliwek, która zawiera 14%.\nGOTOWANIE Z OLEJEM KOKOSOWYM.\nKiedy olej lub tłuszcz paruje, oznacza to, że zaczyna się rozpadać i tracić swoje właściwości. Temperatura dymienia rafinowanego tłuszczu lub oleju kokosowego wynosi 170-232ºC (w zależności od źródła). Oznacza to, że dobrze znosi wysokie temperatury i nie pali się łatwo. Oliwa z oliwek może mieć temperaturę od 160ºC do 242ºC, w zależności od sposobu rafinacji. Jeśli porównamy te liczby, nie wydaje się, aby było wiele korzyści z gotowania na oleju kokosowym.\nCZY OLEJ KOKOSOWY JEST „SUPERFOOD”?\nJednym z uzasadnień często używanych do wykazania właściwości oleju kokosowego jest fakt, że ludzie, którzy spożywają go od wieków są zdrowi. Należy to jednak zawsze rozpatrywać w kontekście. W końcu mówimy o stylu życia i, jak zawsze, nie możemy skupić się na jednej żywności i przypisać jej wszystkich właściwości i korzyści. Jest to podobne do tego, co się robi, gdy mówi się o superfoods. W związku z tym można powiedzieć, że oliwa z oliwek jest również „superfood”. Jednak, choć jest to wspaniały produkt spożywczy, to właśnie w ramach diety śródziemnomorskiej możemy korzystać z jego właściwości. Krótko mówiąc, jeśli oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest głównym źródłem tłuszczu w Twojej diecie, nie przerzucaj się na „słynny” olej kokosowy.


Długie terminy płatności - zgadzać się czy nie? [INFOGRAFIKA] - Finiata\nDługie terminy płatności – zgadzać się czy nie? [INFOGRAFIKA]\n13 Lip • 6 min read\nDługie terminy płatności faktur. Klienci je kochają, wykonawcy zleceń niekoniecznie. Wydłużanie terminów płatności stało się strategią, którą firmy lub klienci indywidualni są w stanie korzystać z usług zainteresowanego przedsiębiorcy na przysłowiową “krechę”. Zamiast się zadłużać w bankach lub u faktorów, zadłużają się u swoich wykonawców. Bank naliczy odsetki, wykonawca nie.\nI tak się zdarza, że zleceniodawca wymaga długiego terminu płatności, a ty, żeby nie stracić zlecenia, godzisz się poczekać 60, 90, a nawet 120 dni na zapłatę faktury.\nCzęstym błędem freelancerów i przedsiębiorców jest brak organizacji płynności finansowej firmy. Płynność finansowa jest najważniejszym czynnikiem zdrowej firmy. Brak synchronizacji w terminach płatności może szybko doprowadzić do poważnych problemów finansowych.\nAsynchroniczne terminy płatności = N.p. gdy własne należności są do zapłaty w ciągu 30 dni, a faktura dla kontrahenta jest płatna w ciągu 90 dni.\nCzy więc w ogóle jest sens zgadzać się na długie terminy płatności? Szczególnie jako mały przedsiębiorca i freelancer jesteś zależny od pozytywnych wskaźników płynności finansowej. Bez dochodów nic nie płynie. Możesz mieć ręce pełne roboty, jednak czekając miesiącami na wypłatę ryzykujesz własną niewypłacalność. Kiedy więc warto zaryzykować, a kiedy warto zastanowić się dwa razy nad zgodą na długi termin płatności?\nNasza infografika pomoże ci podjąć odpowiednią decyzję w konkretnych przypadkach. Zanim wpadniesz w kłopoty finansowe, rzuć okiem: DO GRAFIKI.\nBądź świadomy wartości swojej pracy i chroń się przed zatorami płynności finansowej!\nZgodziłeś się na długi termin i kontrahent nie płaci? Dowiedz się jak przeprowadzić skuteczną windykację niepłacącego klienta: DO BLOGA.


Słowo Sołtysa | Lublewo.pl\nChciałbym serdecznie podziękować Państwu za zaufanie jakim obdarzyliście mnie wybierając na sołtysa Lublewa.\nWraz z Radą Sołecką postaramy się sprostać Państwa oczekiwaniom. Pracy przed nami jest dużo.\nBardzo chciałbym, abyście Państwo również uczestniczyli w budowaniu wizerunku naszego Sołectwa. To od mieszkańców zależy jak będzie się rozwijało Lublewo. Pomysłów mamy bardzo dużo, ale chcemy poznać Wasze oczekiwania. Chociaż środków jest niewiele, to postarajmy się wspólnie pracować nad poprawą bytową naszych WSZYSTKICH mieszkańców.\nBędę również współpracował z Radnymi, bo tylko wspólne działanie może przełożyć się na realizację naszych pomysłów i przedsięwzięć.\nPowstała strona internetowa www.lublewo.pl i adres mailowy soltys@lublewo.pl właśnie po to abyście Państwo pisali co was trapi i co byście chcieli zmienić w naszej miejscowości. Jesteśmy w stanie zrobić wiele, ale bez waszej pomocy w postaci ustnego, telefonicznego, mailowego lub poprzez stronę internetową powiadamiania nas o zaistniałych sytuacjach i sprawach Was nurtujących nie będziemy wiedzieć co tak naprawdę chcielibyście zmienić i zrobić.\nZapraszam wszystkich na zebrania wiejskie, bo od tego ilu Was będzie, zależało będzie na co wydamy środki z funduszu sołeckiego. Decydujmy razem jak ma wyglądać nasza miejscowość.\nNasze Sołectwo to nasza wspólna kraina, bo w niej się rodzimy, wychowujemy i mieszkamy.\nTo od nas i od naszych dzieci zależeć będzie wizerunek naszego coraz ładniejszego Lublewa.\nDbajmy o nasze Sołectwo i pracujmy nad poprawą wizerunku jak i relacji międzysąsiedzkich, bo wtedy żyło nam się będzie dużo lepiej.\nwizerunek i bezpieczeństwo naszego Sołectwa\nAnonim (niezweryfikowany), śr., 03/23/2011 - 17:05\nbardzo jestem zadowolony z tej możliwości kontaktu choć mam świadomość,że ten kontakt nie jest jeszcze powszechny a szkoda.\nPisze Pan o poprawie bezpieczeństwa w naszym sołectwie i relacji międzyludzkich i bardzo dobrze. Jest tylko prośba aby Pan jako przedstawiciel nas samych był arbitrem i rozjemcą niż egzekutorem tego co ktoś panu zasugeruje czy też będzie sugerował swoje racje.\nNie zawsze,jak pokazuje życie, ten co próbuje wymusić określone reakcje władzy ma tę racje.Czasami są to jakieś zacietrzewienia, małostkowość czy nawet złe intencje i wszystko tylko po to aby "moja racja była jedynie słuszną racją".Bywa to krzywdzące i niesprawiedliwe spojrzenie a jeżeli przedstawiciel władzy jeszcze sprzyja takiemu kształtowaniu relacji międzyludzkich to tylko czekać na wypaczenia i kompletny brak relacji międzyludzkich.Pozostaniemy w tych "swoich domostwach" w poczuciu braku zrozumienia chęci integracji i dobrych relacji sąsiedzkich.Dlatego zwracam się z prośbą o równe traktowanie, doradzanie,czasami bycie rozjemcą niż osobą oznajmiającą o swojej władzy w Sołectwie.\nOdnośnie bezpieczeństwa i dobrego wizerunku mam pytanie,\nczy ci Panowie sterczący od rana do wieczora przed sklepem z butelkami pewnego płynu to nasza straż sołecka a może Panowie pracujący nad naszym wizerunkiem a może to tylko........


Samo Życie – Odcinek 473\nLeszek podejrzewa, że Laura przyjechała, aby na siłę układać mu życie. A on potrzebuje już tylko spokoju i zapomnienia. Chociaż Laura do tej pory traktowała Olgę z obojętnością, nieoczekiwanie przekonuje się teraz, że Olga naprawdę cierpi. Irek załamany po rozmowie z Marysią, potrzebuje z kimś o tym...\nSamo Życie – Odcinek 472\nIrek wpada do domu Marysi z awanturą. Nie zgadza się na taki koniec wielkiej miłości Leszka i Marysi. Tymczasem Leszek przeprasza Olgę za swoje zachowanie. Łagodny dotąd pacjent – sąsiad Łukasza – zaczyna go denerwować. Lekarz widzi coraz więcej pozytywnych efektów swojego eksperymentu. Dzięki...\nSamo Życie – Odcinek 471\nOlgierd zostaje odsunięty od śledztwa w sprawie Leńskiego. Olga rozpacza po rozstaniu z Leszkiem. Po rozmowie z Anitą Mirek jest rozbity, wraca do domu późno i żali się Joli. Potem radzi się Karola, męską rozmowę zakrapiają alkoholem. Teresa namawia Kacpra, aby nie zeznawał na procesie. Przyjaźń...\nSamo Życie – Odcinek 470\nMarysia udaje, że cieszy się z powrotu Olgierda, ale jej matka nie kryje zaskoczenia. Urszula zauważa dziwne zachowanie córki, ale nie spodziewała się, że Leszek znowu pojawił się w jej życiu. Olgierd słucha uważnie zwierzeń Marysi i dochodzi do wniosku, że Leszek naprawdę ją kocha. Który mężczyzna...\nSamo Życie – Odcinek 469\nSkoro Anita się dotąd nie wyprowadziła, Mirek jest już pewny, że będzie miał z nią wielki problem. Dzieli się z Jarkiem swoimi obawami. Jarek opowiada mu o wizycie Grześka – najwyraźniej jest mu go żal. Olga spotyka się z Ryszardem i pyta go wprost, czy Marysia nadal kocha Leszka. Wie doskonale, że...\nSamo Życie – Odcinek 467\nWładysław dokładnie wie, jak ratować przemarzniętego i przepitego Knapika. Mirek jest zaskoczony postawą szefa. Ciągle dowiaduje się o nim czegoś nowego. Zawożą Knapika do szpitala. Bandyci nie rozumieją, że Szpunar przyszedł tylko po to, żeby prosić o święty spokój. Budny odrzuca taką możliwość...\nSamo Życie – Odcinek 465\nZdezorientowany Leszek nie potrafi określić, gdzie się znajduje. Dookoła las. Irek chciałby pojechać po niego, ale nie wie dokąd. Olga wpada w panikę. Odrzucony przez Marysię Leszek załamuje się. Marysia po wizycie Leszka jest roztrzęsiona. Nie chce dokonywać wyborów, nawet przed sobą przyznać na...


Borsuczkowo: Sezon balkonowy rozpoczęty...\nPonieważ mieszkamy w bloku, ponieważ ciekawych miejsc dla dziecka w okolicy jak na lekarstwo i ponieważ zwyczajnie czasem muszę zrobić coś w domu i nie mogę z Filipem wyjść na plac zabaw, postanowiłam urządzić mu jego namiastkę na balkonie.\nTrochę nie szło nam zainicjowanie sezonu balkonowego.\nNa początek na balkoniku wylądowała pusta piaskownica. Żeby zainteresować nią Filipa, Matka nawrzucała do niej klocków. Przydałby się piasek, ale Tata Filipa jakoś się ociągał z jego zorganizowaniem.\nPotem przybył piasek, ale pogoda zaczęła się kiepścić. Filip tylko jednego popołudnia miał okazję skorzystać z piaskownicy.\nJak już w końcu nadeszło słoneczko i piękna pogoda, pobawiliśmy się na balkonie jeden dzień, a już następnego zacięły nam się drzwi. Ale było mi żal dzieciaka stojącego w drzwiach i patrzącego co jest na zewnątrz. Na szczęście Tata Filipa szybko wrócił do domu i mamy już balkonik do dyspozycji kiedy tylko chcemy. A chcemy najczęściej przed południem. Popołudniem to my zwiedzamy okolice bliższe i dalekie. Wczoraj na przykład poniosło nas nad nasz lubelski Zalew skorzystać z wypasionego placu zabaw i towarzystwa innych dzieci.\nCały czas myślę co jeszcze można by było wstawić na balkon, żeby Fi miał więcej przyjemności.\nZaznaczam, że balkon nie jest jakoś strasznie wielki.\nEtykiety: balkon, Filip, Mama Filipa, piaskownica, pogoda, Tata Filipa, zabawa\nŻaneta B. 22 maja 2014 16:11\ndo wygrania w konkursie będzie za moment :D\nFilipia Mama 22 maja 2014 18:27\nNamiot fajna sprawa;)\nPod Napięciem 22 maja 2014 17:31\nMoże huśtawka ? ;)\nFilipia Mama 22 maja 2014 18:28\nMuszę się rozejrzeć po sklepach;)\nA czy Twojemu dziecku nie jest za gorąco? Przecież dzisiaj było z 27 stopni. Mówiłaś że masz dużo ciuszków na wakacje to pochwal się, a maluszkowi też napewno będzie lepiej w taki upał na krótko :) Pozdrawiam\nFilipia Mama 22 maja 2014 18:29\nDziś już biegał w krótkim rękawku i galotach, a te zdjęcia są sprzed paru dni.\nmika 22 maja 2014 17:53\nNamiot, huśtawkę wieszaną pod "sufitem" balkonu, konika do skakania albo plastikowy bujaczek np. w kształcie motoru, będzie mógł stać nawet w deszczu :-)\nU nas piaskownica wciąż czeka na piasek więc Mały grzebie w ziemi między kwiatami :-)\nFilipia Mama 22 maja 2014 18:31\nSąsiedzi maja taką huśtawkę podwieszaną, właśnie parę dni temu zwróciłam uwagę, fajna sprawa, muszę męża przycisnąć.\nU nas mimo piaskownicy Fi dalej grzebie w kwiatkach.\nJa i moje urwisy 22 maja 2014 19:25\nPod opieką to nawet basenik, ja rozkładałam taki dawałam wiadro wody i zabawki i Dasiek chlapał się godzinami w ciepłej wodzie:)\nFilipia Mama 22 maja 2014 20:37\nMyślałam nad basenikiem, ale kurcze, drugie piętro, co sąsiedzi powiedzą;)\nJa i moje urwisy 22 maja 2014 21:14\nPewnie nic jak podłożysz pod niego kocyk żeby wrazie "wylewnej" zabawy woda w niego wsiąkła :)\nKahlan84 22 maja 2014 22:47\nMy na drugim piętrze właśnie mamy i jest super ;) Sąsiedzi nawet nie widzą, że jest w sumie, chyba, że piski radości słyszą :)\nWiola Ch. 22 maja 2014 20:03\nFajny masz balkonik. Może jaki mały namiocik/domek dla dzieci by tam wstawić ? :D\nFilipia Mama 22 maja 2014 20:38\n2malestopki 22 maja 2014 20:33\nHehe też jestem za namiotem:) my wlasnie taki jeden mamy, co stoi w domu i na balkonie:) o piaskownicy też myślałam, ale u nas by sie nie sprawdziła (jeszcze) bo Filip zamiast sie bawić zjada piach...poza tym obawiam sie połowy piaskownicy w domu...jak z tym u Was? Widać, że Filipek bardzo zadowolony :)\nFilipia Mama 22 maja 2014 20:40\nU nas jest próg między balkonem i salonem, Fi ma problemy z jego pokonaniem, przez ten czas piasek się ze stópek obsypie;) A nosić na razie nie nosi, ale wszystko przed nami;)\nFilip przetestował jedzenie ziemi z kwiatków, ale z czasem mu przeszło.\nCamel Janka 22 maja 2014 21:14\nMy mamy basenik i namiot, w namiocie koc i zabawki...choć ostatnio sprzątnęłam bo bede sadzić kwiatki..w baseniku nalałam wody ok 15 cm... jak się boisz o sąsiadów tak jak ja, rozłóż taką piankową matę łazienkową to wchłania wodę dość dobrze...lub dołem rozłóż zrolowany ręcznik...\nFilipia Mama 23 maja 2014 10:15\nMy mamy kwiatki w skrzynkach za balkonem, a cały balkon dla Filipa. No czasem wystawię suszarkę na pranie;) Ale akurat to to atrakcja;)\nKobieta blogująca 22 maja 2014 21:25\nTeż zastanawiam się nad namiotem, ale u nas na podwórku to pewnie by fruwał, a do tego grzał się koszmarnie! Ale pomysł z huśtawką (też męża cisnę!) jest dobry, bujaczki też fajna rzecz, Woda u mojego syna w zeszłym roku sprawdziła się idealnie, uwielbia przelewać, a sąsiadami się nie przejmuj, w końcu to małe dziecko i powinni się cieszyć, że woda leci a nie np. dżem, razem ze słoikiem :P\nFilipia Mama 23 maja 2014 10:14\nU nas balkon zabudowany z trzech stron więc nawet jak im pokapie, to najwyżej do kwiatków w skrzynkach;)\nMamilla 22 maja 2014 22:22\nOooo właśnie rozważam zakup identycznej piaskownicy, tyle że podwójnej, coby w jednej wodą można było się pociapać ;) Może jakiś pojazd albo bujak by się tam wam sprawdził ? Ciężarówa? Coś mobilnego ? :)\nFilipia Mama 23 maja 2014 10:12\nPodwójną piaskownicę będziesz miała, jak kupisz sobie takie dwie pojedyncze;)\nKahlan84 22 maja 2014 22:50\nCzytałam wcześniej na telefonie i o namiocie miałam napisać ;) My mamy taki nasz biwakowy dwuosobowy mały i jest super, dałam do środka kołdrę i mały się bawi zabawkami, wchodzi i się chowa, komarów i much nie ma, przed słońcem można zasłonić trochę. Poza tym mamy jeździk, ciuchcię, samochodzik. Basen mały, ale to taki, że wyciągam napełniam wodą i wieczorem, albo po kilku dniach chowam. Nad piaskownicą się zastanawiam, ale mąż się boi, że wtedy już w ogóle z balkonu nie wyjdziemy :D Skąd piasek wzięliście? Gdzieś się kupuje?\nKahlan84 23 maja 2014 08:11\nOk modyfikuję pytanie ;) Wiem gdzie znaleźć piasek, pytanie ile go potrzeba? Macie chyba piaskownicę 107x107 cm mniej więcej i z 50 kg piasku wystarczy? Orientujesz się?\nFilipia Mama 23 maja 2014 08:56\nPowiem szczerze, że nie mam pojęcia. Mąż pojechał do zaprzyjaźnionego sklepu budowlanego i powiedział im, że chce kupić piasku dla syna do piaskownicy, a oni dali mu worek i łopatę i kazali sobie wziąć ile chce;) Ile tego było, nie mam pojęcia;)\n...piernikowo...cynamonowo... 23 maja 2014 10:22\nTeraz są ekstra pompowane rzeczy, mini basenik z palmą lub mini zjeżdżalnią to super pomysł na upalne dni, moi chłopcy uwielbiają zabawy w wodzie, są też namiociki np w ikei, my mamy zamek ale jest też mniejszy kwadrat z otworami, można włożyć mięciutki kocyk, trochę poduszek, wymyślić jakiś fajny garaż dla samochodzików piętrowy. Zazdroszczę balkonu bo mały nie jest, marzę o miejscu na sadzenie ziół, kwiatków i kąciku dla naszych chłopców :)\nFilipia Mama 23 maja 2014 11:29\nMy kiedyś całą plantację mieliśmy na balkonie. Ja kwiaty, mąż warzywka, nawet paprykę hodował, a teraz balkon oddaliśmy Filipowi. Nam zostały kwiaty za balkonem i pod sufitem;)\nMagdalena Balcerzak 23 maja 2014 11:24\nSuper, że macie duży balkon - jest gdzie urządzać 'plac zabaw' :) super pomysł :)\nAlankowy Kuferek 23 maja 2014 17:06\npiaskownica na balkonie świetny pomysł ;)\nnowoczesna matka-polka 23 maja 2014 21:31\nAle masz super duży balkon. Ja też myśłałam o tym, zęby zrobić "piaskownicę" na balkonie, ale aż się boję tego, zę ten piach nosiłby się do pokoju. Ale super sprawa.


Dzisiaj jest 23 stycznia 2020, 01:34\nZamieszczono: 09 lipca 2019, 17:53\nFajny pomysł, takim sposobem można bardzo ciekawie zaaranżować pokój dziecka w interesujący go np. bajkowy motyw. Ja u siebie mam tak właśnie zaaranżowany pokój dla małego. Jak szukacie ciekawych propozycji na tapety to warto poszukać w necie. Zajrzyjcie sobie np. na stronkę https://www.dekowizja.pl/fototapety Na pewno tu coś znajdziecie.\nZamieszczono: 16 lipca 2019, 11:53\nUrządzacie swoje mieszkanie? Jeżeli tak to powinniście postawić na inspiracje z internetu, ja tak bardzo często robie:) Myślę, że tu propozycje od sklepu, salonu firmowego http://firany.com.pl powinny śweitnei się sprawdzić. Znajdziecie tu bardzo duży wybór firan.\nZamieszczono: 16 lipca 2019, 14:42\nWszystko jest tylko kwestią odpowiedniego zaaranżowania danego wnętrza. Nawet małe pomieszczenia mogą wyglądać bardzo przytulnie pod warunkiem, że zabierzecie się za nie z odpowiednim zamysłem. Nie trzeba wkładać poważnych pieniędzy w aranżację, by uzyskać odpowiedni efekt. Podpowiem Wam, że bardzo efektownie w mniejszych mieszkaniach wyglądają taśmy led. Warto pomyśleć o tym, by zamontować je w Waszym pokoju.\nZamieszczono: 18 lipca 2019, 17:57\nJest wiele ciekawych firm u których możesz znaleźć materiały do wykonania remontu. Ja na tej stronie http://www.tubadzin.pl/collection/480 znalazłem bardzo ładne wykończenia łazienki i wydaje mi się że żona będzie w niebo wzięta jak zobaczy taką aranżacje.\nZamieszczono: 01 sierpnia 2019, 15:26\nJeśli szukasz porad lub pomysłów na aranżację pokoju to polecam zapoznać się z portalem http://www.amkmeble.pl/ Mają tam masę pomysłów na aranżację każdego pomieszczenia więc ci pomogą. Poza tym dostajesz od razu odnośniki do danego sklepu gdzie możesz zamówić dany produkt online.\nZamieszczono: 21 sierpnia 2019, 09:53\nFototapeta to faktycznie bardzo ciekawa opcja gdy chcemy optycznie powiększyć wnętrze. Bardzo ciekawym pomysłem też może się okazać tapeta 3d - czyli taka tapeta ścienna, która daje uczucie głębi. Jakbyście chcieli sobie sami położyć tapetę ścienną w mieszkaniu to możecie sobie też sprawdzić tutaj artykułu na ten temat http://kolekcjonerzy-krakow.pl/208/czy- ... y-scienne/\nZamieszczono: 18 września 2019, 09:11\nNie zapomnij o firanach czy zasłonach. Dodają niesamowicie dużo przytulności.\nZerknij sobie tu https://homewood.com.pl/pl/c/WYSTROJ-WNETRZ/24\nmasz tam ogromny wybór karniszy więc spokojnie coś dla siebie znajdziesz.\nKoniecznie sprawdź bo tekstylia to najtańszy sposób na nadanie przytulności.\nZamieszczono: 29 października 2019, 15:15\nA co powiedzielibyście na takie tapety ścienne w salonie https://innetapety.pl/tapety-do-salonu-sypialni-jadalni - tutaj w sklepie macie ogromny wybór. Jeśli chodzi o optyczne powiększenie wnętrza to też fajną opcją mogą być tapety 3d https://dobretapety.pl/tapety-z-efektem-3d .


Magiczne chwile.: Przemyślenia i ... }\nale niższą wytrzymałość i większe horyzonty.\nPowiększyliśmy to co posiadamy,\nale pomniejszyliśmy nasze wartości.\nPojechaliśmy na Księżyc i z powrotem,\ni poznać naszych sąsiadów.\nale trudno nam dotrzeć do naszego własnego wnętrza.\nŻyjemy w czasach pięknych domów, ale ...\nwięcej domów jest rozbitych.\nNie trzymaj niczego na wyjątkową okazję,\nponieważ każdy dzień jest tą wyjątkową okazją.\nSzukaj wiedzy, czytaj więcej,\nusiądź przed domem i podziwiaj widoki,\nSpędzaj więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi,\njedz ulubione potrawy, odwiedzaj miejsca, które kochasz.\nŻycie jest łańcuchem momentów przyjemności,\na nie tylko walką o przeżycie.\nUsuń ze swojego słownika takie wyrażenia jak:\n"któregoś dnia" lub "kiedyś".\nI nie zdajesz sobie z tego sprawy,\ndopóki nie będzie to Twoja ostatnia minuta..\nJeżeli jesteś zbyt zajęty, aby podzielić się tym z kimś kogo kochasz i mówisz teraz sobie "powiem to kiedy indziej”,\nto pomyśl tylko, że to "kiedy indziej"\nmoże już nigdy nie nadejść... ~ [Michel Quoist ]


Autor Denise Linn - Książki | Sferaduszy.pl\nJeśli naprawdę słyszałbyś przekaz od swojej duszy, co by ci powiedziała?Soul Coaching to czterotygodniowy program poświęcony głębokiemu oczyszczaniu różnych aspektów twojego życia: mentalnego, emocjonalnego, fizycznego i duchowego. Podążając za praktycznymi i pełnymi troski krokami, prezentowanymi w tej książce, odkryjesz, że jesteś w stanie odkryć swoje prawdziwe ja. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli chcesz wiedzieć:- kim jesteś- dlaczego tu jesteś- co jest twoją misją.Ta książka jest także dla Ciebie, jeśli jesteś gotów, by rozpocząć:- stawiać swoje potrzeby przed potrzebami innych,- żyć spokojnym, zrównoważonym życiem- kochać samego siebie.Używając energii elementów natury - Powietrza, Wody, Ognia i Ziemi - ten program pozwala Ci oczyścić stare blokady tak, być mógł w pełni zacząć słyszeć sekretne wiadomości pochodzące od twojej duszy.""Wierzę, że każde doświadczenie, niezależnie od tego czy oceniliśmy je, jako dobre, czy złe, było i jest istotną częścią naszej duchowej ścieżki. Każdy aspekt życia jest ważny i cenny. Każde doświadczenie jest istotne, niezbędne do naszego duchowego wzrostu, jako istoty ludzkiej. Im bardziej sobie to uświadamiam, tym bardziej rozumiem, że nie ma czegoś takiego jak droga do szczęścia. Szczęście jest drogą. To podróż, a nie punkt docelowy. Jednak na drodze, do uświadomienia sobie tej prawdy, często pojawiają się blokady. Ten 28-dniowy program pomoże ci je oczyścić."" Denise Linn


E-papierosy oraz podzespoły do nich dla praktycznych – eduPasaż.pl\nHome /E-papierosy oraz podzespoły do nich dla praktycznych\nRazem z rosnącą popularnością palenia elektronicznego pojawia się coraz to więcej kontrowersji. Do tej pory o e-papierosach głośno było w głównej mierze w Internecie. Od kiedy tak właściwie dostrzega się je coraz częściej na ulicach, obywatele zaczęli się zastanawiać nad ich aspektami oraz wpływem na zdrowie. Jeszcze kilka lat temu niemalże nikt nie słyszał o e-paleniu. Pierwsze sprzęty pojawiły się na krajowym rynku powyżej pięć lat temu oraz nie wzbudziły kolosalnej sensacji. O produktach najdonośniej było w Internecie w jakim miejscu mówiono o ich odkrywczych właściwościach oraz sposobie działania. E-papieros był nieobecny w standardowych środkach masowego przekazu, które przez długi czas ignorowały ten temat. Pierwsze urządzenia przyjmowano z zaciekawieniem oraz traktowano jako następny gadżet.\nDużo osób twierdziło, że to chwilowa moda, która za jakiś czas przyniesie inne rozwiązania. Stało się niemniej jednak zupełnie inaczej. Wbrew przepowiedniom papieros elektroniczny przypadł do gustu ludziom na całym świecie. W związku z tym rozpoczęły powstawać kolejne wersje urządzenia, różniące się od siebie właściwościami i budową – wypróbuj części do e papierosa. W ciągu kilku lat powstało dużo silnych marek oraz sklepów. Dla jednych e-papieros jest kapitalną alternatywą dla szablonowych papierosów, inni sądzą, iż to wynalazek przyczyniający się do coraz większej liczby palaczy. Sporo dyskusji połączonych jest również z ich sposobem działania oraz właściwościami.\nProducenci urządzeń są zdania, że ich produkty są absolutnie bezpieczne dla ludzkiego zdrowia oraz otoczenia. Nie weryfikują tego żadne poprzednie badania. Z drugiej kwestii nie ma też żadnych wyników świadczących o wrogim wpływie palenia elektronicznego na organizm. Badania będą trwały jeszcze przez długi czas. Dopiero za kilka lat zapoznamy pewne wyniki potwierdzające racje jednej osoby. Mimo napomkniętego stanu rzeczy, sprzedawcy bez skrupułów ogłaszają własne urządzenia jako zdrowe i ułatwiające odstawienie nikotyny. Wielce dyskusyjny jest status prawny elektronicznego papierosa. Lokalne prawo nie uznaje go za wyrób nikotynowy. Z tego powodu wolno palić go niemalże wszędzie. Prowadzi to do wielu kłótni i pretensji osób niepalących. Większa część z nich jest zdania, iż e-papierosy są tak samo trujące jak ich proste odpowiedniki.


Design według SLIDE - Design Blog Make It Home\nTagi: aranżacja domu, inspiracje, Slide, wystrój wnętrz,\nWłoska marka SLIDE słynie ze współpracy z najlepszymi designerami. Rezultatem są elementy wystroju wnętrz o ciekawej, niepowtarzalnej formie. Krzesła, lampy, donice… katalog liczący kilkaset stron jest pełen inspirujących fotografii.\nWszystkie dodatki zostały wykonane z lekkiego polietylenu, dzięki czemu są nie tylko łatwe w przenoszeniu, ale i wytrzymałe na wszelkie stłuczenia oraz ekstremalne warunki atmosferyczne. Dlatego dekoracje SLIDE sprawdzą się we wnętrzach i na zewnątrz.\nSLIDE zdobył fanów na całym świecie. Dodatki są chętnie wybierane przez organizatorów eventów, managerów biur i restauracji oraz osoby prywatne, które cenią sobie dobry design.\nKategorie Inspirująco, LifestyleTagi aranżacja domu, inspiracje, Slide, wystrój wnętrz\nZielono nam! A Tobie? Te dodatki przemienią Twój dom w…


Jak spędzić Święta z rodziną i NIE oszaleć? Stosuj te rzeczy! - Dziecko i Figura\n24 grudnia 2019 23 grudnia 2019 A.B.\tBrak komentarzy rodzina, święta, wigilia\nŚwięta to wyjątkowy i magiczny czas w roku. Co zrobić, żeby nie zamieniły się w prawdziwy koszmar? Podpowiadamy!\nŚwięta jak z reklamy\nWszyscy doskonale wiemy, jak wyglądają święta w reklamach. Wszyscy siedzą razem przy suto zastawionym stole, uśmiechają się do siebie i są pełni serdeczności. Niestety, prawdziwe życie często wygląda zupełnie inaczej, ponieważ…\nWiele osób wpada we frustrację, kiedy ogląda świąteczne reklamy. Dobrze wiemy, jak wyglądają w nich święta – są one wręcz idealne. Dom jest przepięknie ozdobiony, potrawy można jeść oczami a gospodyni domu wygląda jak milion dolarów! Niestety, prawdziwe życie wygląda zupełnie inaczej a święta bardzo często są dalekie od ideału. Co zrobić, żeby było inaczej? Należy pamiętać o tym, że…\nWielu z nas zapomina o tym, co jest najważniejsze w tym szczególnym czasie. O bliskości, byciu razem, miłości i szczerych rozmowach. Święta to nie konkurs na najładniejszą sukienkę czy dekorację, tylko możliwość spędzania wspólnych chwil i czas refleksji. Ale to nie wszystko, ponieważ niezwykle ważny jest w tym czasie również odpoczynek.\nOto kilka rad, których należy się trzymać, żeby nasze święta były radością a nie koszmarem.\n1. Nie zostawiaj prezentów na ostatnią chwilę\nNigdy nie zostawiaj kupowania prezentów na ostatni moment. Zaplanuj to o wiele wcześniej, dzięki czemu będziesz spokojniejsza, kiedy już nadejdzie czas przygotowań do świąt.\n2. Mądrze zaplanuj wydatki\nNie wydawaj więcej niż tyle, na ile możesz sobie pozwolić. Spisz na kartce wszystko, czego potrzebujesz i trzymaj się tej listy.\nCzytaj też: 10 ciekawych pomysłów na świąteczne prezenty!\n3. Przygotuj sobie harmonogram działań\nZapisz w kalendarzu, co będziesz robić konkretnego dnia. Nie działaj chaotycznie. Jednego dnia zrobisz zakupy spożywcze, w innym kupisz prezenty, a w kolejnym zajmiesz się sprzątaniem lub przygotowywaniem dań. Trzymaj się tego harmonogramu, a na pewno nie dasz się zwariować.\n4. Naucz się prosić o pomoc\nAngażuj do działania wszystkich członków rodziny. Nie daj sobie wmówić, że to kobieta jest od przygotowywania świąt. Powinien się w nie zaangażować rownież twój mąż oraz dzieci.\n5. Nie zapominajmy o tym, co najważniejsze\nW święta najważniejsza jest miłość, radość i możliwość bycia razem. Spędzanie wspólnych chwil, ciepłe rozmowy i duchowy aspekt świąt są najważniejsze!\nCzytaj też: Bez nich NIE MA świąt! Oto przepis na przepyszne świąteczne pierniczki!\n← Godziny otwarcia sklepów w Wigilię! Jest OGROMNA ZMIANA!\nWesołych Świąt życzy Redakcja portalu Dziecko i Figura! →\nZnana celebrytka WŁAŚNIE ZOSTAŁA MAMĄ! Wrzuciła zdjęcie ze szpitala NA INSTAGRAM!\n12 grudnia 2018 K W 0


World of Warcraft Shadowlands pierwszy odcinek animacji | Gaming Society\nStrona główna Gry Aktualności World of Warcraft Shadowlands pierwszy odcinek animacji\nWorld of Warcraft Shadowlands pierwszy odcinek animacji\nPodczas gamescom Blizard zaprezentował pierwszy z czterech odcinków serialu animowanego World of Warcraft: Shadowlands. Poznaliśmy również datę premiery dodatku do gry.\nPierwsza cześć animowanego serialu World of Warcraft: Shadowlands o podtytule Shadowlands Afterlives została zaprezentowana podczas gamescom 2020. Afterlives skupia się na czterech krainach: Ardenweald, Bastion, Maldraxxus, and Revendreth. Dowiemy się z niego o podróżach jakie odbywają dusze po śmierci.\nNajlepiej jednak jeżeli obejrzycie sami:\nPremiera dodatku zaplanowana jest na 27 października.\nZobacz: Gotham Knights – miasto będzie tętniło życiem\nPoprzedni artykułDoom Eternal – znamy datę premiery pierwszego DLC\nNastępny artykułThe Sims 4 nowy dodatek w świecie Star Wars


BP4 1/1/5/3a na sprzedaż - 3 pokoje 55,2 m2 w cenie 527 160 zł - Browary Wrocławskie - ul. Jedności Narodowej - Onet Nieruchomości\nMieszkanie: BP4 1/1/5/3a\nCena: 527 160 zł - przecena 6%\nOznaczenie: BP4 1/1/5/3a\nCena: stara: 558 900 zł\nnowa: 527 160 zł9 550 zł/m2\nNowe 3 pokojowe mieszkanie na sprzedaż o powierzchni 55,2 m2 znajduje się w nowo budowanej inwestycji mieszkaniowej Browary Wrocławskie przy ul. Jedności Narodowej na Ołbinie (2,6 km od centrum Wrocławia). Inwestycja jest realizowana przez dewelopera Archicom S.A..\nNowe mieszkanie o oznaczeniu BP4 1/1/5/3a znajduje się na 1 piętrze, jest 1-poziomowe, a pomieszczenia mają od 260 do 280 centymetrów wysokości. W mieszkaniu znajdują się 3 pokoje, jest 1 łazienka. Dla przyszłych mieszkańców deweloper Archicom S.A. przewidział: miejsca postojowe podziemne oraz miejsca postojowe naziemne.\nCena ofertowa mieszkania wynosi 527 160 zł (9 550 zł/m2).


Widzew Łódź - Gryf Wejherowo H2H porównanie drużyn\nPorównanie drużyn Widzew Łódź - Gryf Wejherowo\nJesteś na stronie porównania drużn: Widzew Łódź vs Gryf Wejherowo przed rozpoczęciem spotkania możesz tutaj porównać statystyki obu drużyn. Jeśli chcesz sprawdzić wynik na żywo lub statystyki meczu kliknij tuta: Widzew Łódź vs Gryf Wejherowo wynik\nZnaleźliśmy serię dla bezpośrednich meczów pomiędzy Widzew Łódź vs Gryf Wejherowo\nZmień: Widzew Łódź Bytovia Bytów Błękitni Stargard Elana Toruń Garbarnia Kraków GKS Katowice Górnik Polkowice Górnik Łęczna Lech Poznan ll Lechia Gdańsk Legionovia Legionowo Olimpia Elbląg Pogoń Siedlce Resovia Siarka Tarnobrzeg SKRA Czestochowa Stal Rzeszów Stal Stalowa Wola Widzew Łódź Znicz Pruszków\nW 2 liga polska pozycja: 18 (10 punkty)\nZmień: Gryf Wejherowo Bytovia Bytów Błękitni Stargard Elana Toruń Garbarnia Kraków GKS Katowice Górnik Polkowice Górnik Łęczna Gryf Wejherowo Lech Poznan ll Legia Warszawa Legionovia Legionowo Olimpia Elbląg Pogoń Siedlce Resovia SKRA Czestochowa Śląsk Wrocław Stal Rzeszów Stal Stalowa Wola Znicz Pruszków\n15 listopad 2019 19:10\nGryf Wejherowo W 2 liga polska 18 pos (10 punkty)\n64% (4) Draws 14% (4)\n18% (4) Defeits 68% (15)\n2.18 Goals per game 0.86\n10.60 Corners per game 11.31\n6.87 Corners for per game 4.88\n3.73 Corners against per game 6.44\n2 (9%) HT Defeits 10 (45%)\n4 (18%) Over HT 1.5 7 (32%)\n55.62% Ball possesion 41.71%\n5.47 Shots on goal avg 4.25\nHead 2 Head Widzew Łódź - Gryf Wejherowo\nDrużyny Widzew Łódź Gryf Wejherowo rozegrały do tej pory 4 meczów.\nGryf Wejherowo średnio w sezonie strzela 0.86 goli na mecz\nGryf Wejherowo w 7 (70.00%) meczach rozegranych na wyjeździe padło razem(drużyna+przeciwnik) ponad 1.5 gola(Over 1.5). W 6 (60.00%) meczach rozegranych na wyjeżdzie padło razem(drużyna+przeciwnik) ponad 2.5 gola (Over 2.5)\nPoniżej znajdziesz wiele statystyk, dzięki którym łatwiej wytypujesz odpowiedni rezultat na spotkanie pomiędzy drużynami Widzew Łódź Gryf Wejherowo.\nPoniżej tego tekstu jest lista ostatnich wspólnych oraz ostatnich meczów w lidze Widzew Łódź i Gryf Wejherowo.\nZnaleziono serię w bezpośrednich meczach Widzew Łódź vs Gryf Wejherowo\nZNALEZIONO SERIĘ W BEZPOŚREDNICH MECZACH!!» Gryf Wejherowo rozegrała 4 meczów bez remisu.\n» Drużyna Gryf Wejherowo przegrała ostatnie 4 mecze z rzędu.\nStatystyki bezpośrednich meczów Widzew Łódź Gryf Wejherowo\nWszyskie bezpośrednie spotkaniaWID home GRY away\nWID away GRY home\nWid Wygrane: 4 (100.00%)\nWidzew Łódź: 11\nGryf Wejherowo: 11\nWidzew Łódź: 2.75\nGryf Wejherowo: 0.75\nW zakładce Statystyki bramek (zakładka Stats->Goals stats) sprawdzisz ile dana drużyna strzela i traci bramek na mecz, ile meczów wygrała oraz przegrała do zera. Jak również dowiesz się jakim rezultatem najczęściej kończą się mecze Widzew Łódź i Gryf Wejherowo z podziałem na pierwszą i drugą połowę.\nW zakładce Forma (Stats->form) znajdziesz wykres formy i listę wszystkich meczów Widzew Łódź i Gryf Wejherowo w sezonie.\nWidzew Łódź i Gryf Wejherowo


DAWID1234: 14.12.2013, 11:16\nList powstał na autentycznych faktach z roku 2007.W którymś tam roku poleciałem do innego kraju.Miałem nadzieje na lepsze życie ,finanse i budowe domu.Kolega który był przyjacielem,miał pomóc na początku ,ale okazał sie zdrajcą.Chciwość zaślepiła mu oczy.Byłem zdany na siebie i innych ludzi.W tamtym okresie ,miałem inne pojecie o bogu.Byłem 100% katolikiem.Wykonywałem wszystkie polecenia kościoła watykanu i kleru.Msza ,tradycje modlitwy ,pomaganie innym wiara nadzieja miłośc.Wiekszośc ludzi na zachodzie to maszynki do zarabiania pieniedzy.Predzej dostaniecie pomoc od kogoś,kto jest innej narodowości niż polska.Spałem na podłodze 6 miesięcy ,w śpiworze na twardych deskach.Niedaleko domu ,gdzie mieszkałem z Czechami i jednym polakiem,był kościół.Obok była kaplica ,monstrancja z Chrystusem i ....?moja nadzieja.6 miesiecy prawie non stop szukałem pracy ,wchodziłem do kościoła na modlitwy,normalnie bywałem na mszach i innych tradycjach kościoła watykańskiego czy jak kto woli rzymskokatolickiego.Nie mogłem wrócić do polski ,spłacałem kredyt.Przynajmniej chciałem,miałem nadzieje ze w końcu Bóg Chrystus Maryja i inni święci ,otworzą swe serce na moje modlitwy błaganie i pomoc o prace .Jadłem czasem suchy chleb i zupki chińskie.Czasem nie jadłem nic ,nie było kasy..Więc pisze.Koszmarem było dla mnie ,gdy nie mogłem normalnie spedzać świat Bożego Narodzenia ,w gronie rodzinnym.Tęsknota robiła swoje ,serce płakało z żalu.Gdy widziałem jak w innych domach ubierają choinki lub szykują sie do świąt,zadawałem sobie pytanie,co ja robie?Dlaczego nadal wierze w Boga ?który mnie najnormalniej w świecie ignoruje na całego.Zanim poleciałem do tego kraju,bywałem w Łagiewnikach ,Częstochowie i jak kazdy 100%katolik,odwiedzałem i modliłem sie w miejscach kultu religijnego.Tak nakazywała wiara kler kościół watykan.Dlaczego nadal sie tam modliłem w tym kraju,skoro bóg okazał sie 100%ignorantem.Opuścił mnie w okresie najwiekszej potrzeby i samotności.Ksiądz polski i zakonnica,powiadali mi ,że Bóg mnie kocha.A ja na to ,nie potrzebuje pustych!!!!!słów na wiatr,tylko konkretnej pomocy i pracy i jedzenia.Jeśli bedziesz mówił do kogoś,kocham cie,ale bedą to tylko puste słowa,a nie czyny,to taka miłość obróci sie w pogarde i nicość.W tej kaplicy koło koscioła ,bywałem często .Czasem było mi smutno ,były świeta .Dziś patrze na religie i boga inaczej.Po 7 latach od tamtej pory ,tracę wiare w boga ,nie wierze kościołowi,żywie pogarde dla watykanu.Dziś wszedłem do kościoła i walnąłem pięscią w ołtarz,krzyknąłem ,NIENAWIDZE CIE BÓG ZA TO ZE JESTEŚ PODŁYM ZDRAJCĄ.Bóg,a nie potrafi rządzić na świecie by podłość i chamstwo ,nie było górą.By samotni nie cierpieli w świeta,.By rodziny były razem.Jaka jest moc boga na ziemi?skoro pozwala na cierpienie i łzy?Nazywam to po imieniu.Podłość boga nie zna granic.\nklaudia: 11.12.2013, 22:34\nPomnij o Najświętsza Panno Maryjo, że nigdy nie usłyszano, abyś opuściła tego, kto się do Ciebie ucieka, Twej pomocy wzywa, Ciebie o przyczynę prosi. Tą ufnością ożywiony do Ciebie, o Panno nad pannami i Matko, biegnę, do Ciebie przychodzę, przed Tobą jako grzesznik płaczący staję. O Matko Słowa, racz nie gardzić słowami moimi, ale usłysz je łaskawie i wysłuchaj. Amen. czasami wątpię, często upadam, czasami brakuje mi wiary, ale były takie cuda, takie dowody na to, że Bóg był ze mną wtedy, że teraz też być musi, nawet jeśli Go nie czuję.\nFacet: 04.12.2013, 10:34\nNie słucha, nie pomaga, jedynie posłuszeństwa wymaga. Przypowieści o synie marnotrawnym, boskiej miłości i pomocy należy włożyć między bajki. Pomóc może jedynie inny człowiek lub my sami. Bóg jest dobry dla tych, którzy wszystko mają.\nMaciej: 04.12.2013, 08:34\nWitam, przykro to mówić, ale Bóg, Jezus, Maria oraz wszyscy Święci omijają moje modlitwy szerokim łukiem. Sądzę, że ludzie, którzy otrzymują łaski oraz pomoc od Boga powinni się z tego cieszyć. Ja zaś, nie żaląc się, jestem pariasem. Jak mawiają, by można powiedzieć, że Bóg działa ktoś musi być tym, którego nie słucha. Trwajcie w modlitwie, mnie nie pomagała, nie pomaga i pewnie nie pomoże. Niemniej cieszę się, że komuś z Was pomógł.\nMaciej: 04.12.2013, 08:32\nAleksandra: 29.11.2013, 12:59\nBoże bądź miłościw mnie grzesznemu. Błagam Cię o Miłosierdzie Boże dla Barbary i Grzegorza, łaskę głębokiej przemiany i nawrócenia ich serc, oraz o moc darów Ducha Świętego i dary miłości narzeczeńskiej, małżeńskiej i rodzicielskiej. Błagam Cię racz mnie wysłuchać - bo Ty wszystko możesz.\nbeata: 23.11.2013, 09:40\nPomagaj nam wszystkim bo tak bardzo cierpimy,wierzymy ze bedziesz sie nami opiekowal bo my bardzo Cie kochamy,ochraniaj nas przed tymi zlym ludzmi co tak bardzo nam zle zycza i przez nich cierpimy.\nlusi: 20.11.2013, 17:50\nProszę o wszystko i irytuję się kiedy czegoś nie otrzymuję...Modlę się zawsze jak czegoś nie otrzymuję poszukuję skutecznych modlitw tak jak dziecko do swoich rodziców podchodzi z różnych stron i błagam, błagam o pomoc..Tylko proście a będzie Wam dane proszę nieustannie proście a dostaniecie..NIE ZAWSZE OD RAZU się spełnią idealnie Wasze prośby.Bóg widzi na wylot nasze życie i tak tym pokieruje że nie będziecie żałować.\njaim: 13.11.2013, 10:07\nJeśli Ojciec nasz wie, czego nam potrzeba, wpierw zanim Go poprosimy to o nic nie musimy Go prosić bo i tak wszystko wie. I jeśli Bóg wysłuchuje tylko próśb, które są zgodne z Jego wolą, a więc daje nam to co z góry dla nas przeznaczył, niezależnie od naszych potrzeb i pragnień to po co się modlić??? Przecież Bóg i tak da nam to co uważa za stosowne czy tego chcemy czy nie więc jaki sens prosić o cokolwiek w modlitwie? Zamierzone i tak się zdarzy bez żadnych modłów, a niezamierzonego nie wymodlisz choćbyś tłukł łbem w posadzkę 10 lat bez przerwy. Można jedynie dziękować Bogu w modlitwie, ale co z tymi, którzy nie są szczęśliwi, którym nie jest dobrze, którzy cierpią na tym świecie i nie czują żadnej wdzięczności za to, że tu są i cierpią?\nkocham: 03.11.2013, 12:50\nteraz się tnę. Pomimo Nowenny Pompejańskiej, pomimo wszelkiego dobra, które ja zrobiłam dla Niego, on wciąż nie potrafi dać mi drugiej szansy, mimo że otrzymywał ją ode mnie miliony razy. Nie rozumiem, dlaczego Bóg nie chce mi pomóc. Nowenna Pompejańska, podobno moditwa nie do odparcia. Czy na pewno? W moim przypadku zdecydowanie nie. Nie wiem dlaczego, ale Bóg mnie nie wysłuchuje. Widocznie nie jestem warta szczęścia. Nigdy nie byłam. Teraz tylko cięcie się pomaga mi w jakiś sposób. Proszę, Panie, zmień to.\nPiotr: 29.10.2013, 20:15\nJestem w podobnej jak Ty-Bogdanie -sytuacji i codziennie doświadczam coraz większego draństwa od strony ludzi i dowodów na opiekę od Boga.Proszę Was,błagam,nie dajcie się porwać rozpaczy....Wszelako niech Twoja Wola,nie Moja się spełni-prosił nasz Pan w Ogrójcu-czyż nie?Czy my jesteśmy w stanie wiedzieć,co jest dla nas dobre,w perspektywie Boskich planów?Zaufajcie Bogu bezwarunkowo-kochani,proszę Was!\nPiotr: 29.10.2013, 20:12\nBogan: 18.10.2013, 11:04\nBobry Boże Jak wielu tu ludzi cierpi.Jestem w podobnej sytuacji jak JA z 14.10.2013.Nie wiem co mam robić.55 lat życie rodzinne w gruzach ,bankrut z firmą na kilka milionów,brak perspektyw na pracę i ubezpieczeni,zdrowie szwankuje.Co dalej?Jakia nadzieja\nja: 14.10.2013, 00:42\nNiektore osoby wspominaja czasem o dziekowaniu za laski jakie otrzymujemy. Jakie to niby codzienne laski w momencie gdy czlowik tkwi w bezrobociu a ludziom po studiach oferowane sa prace za wynagrodzenie mniejsze od pensji sprzataczki??? Jakie tu laski gdy czlowiek jest zupelnie sam i nie moze liczyc na pomoc rodzicow bo matka wyszla drugi raz za maz i ma nas gdzies a ojciec nie zyje? Jakie to laski ze okazuje sie ze nie mamy przyjaciol? jakie to laski ze pieniadze z trudem i poswieceniem zarobione za granica ida na codzienna wegetacje? jakie to laski gdy w momencie gdy koncza sie pieniadze zaczynaja sie wydatki a ubezpieczenia zdrowotnego brak? jakie to laski gdy czlowiek marzyl o godziwej pracy i rodzinie a zostal bez pracy i bez rodziny? jakie to laski ze za lata modlitw otrzymujemy taka sama odpowiedz jak bez modlitwy czyli milczenie? jakie to niby laski??? laski zycia codziennego w utrapieniu? laski zycia codziennego w strachu? laski bezsennych nocy? laski depresji? jakie niby laski... z\nja: 14.10.2013, 00:00\nPo wielu latach modlitw stwierdzam ze modlitwy nic nie daja. Bóg i tak robi swoje a raczej nie robi nic. W kosciele tylo o sile i mocy wiary w Boga a gdzie tu wiara w czlowieka, gdzie pomoc czlowiekowi ktory tak o nia prosi? Czym jest niby milosierdzie? Tym ze ci co maja zostanie jeszcze dodane??? Kompletny absurd i co to za Bog ktory milczy i przyzwala na takie cierpienie a dopomaga tym co Boga maja za nic? Gdzie tu niby gloryfikacja zycia??? gdzie sens tego wszystkiego...i czy wiara w milczącego Boga jest godna wiary? czy moze lepiej o Bogu zapomniec jezeli On zapomnial o nas?\njoasia: 30.09.2013, 08:31\nBoże wierze w ciebie i ufam tobie, i wiem że kiedyś mnie wysłuchasz...będę wytrwała wierze w cud ...Nie zapominaj o mnie.\nTwój czciciel.: 24.09.2013, 12:54\nBoże, błagam Cię wybacz mi ten straszny grzech. Jestem teraz tak blisko Ciebie. Nie niszcz mnie i mojej rodziny. Jestem teraz cały Twój, Błagam Cię, to jest sprawa dla mnie życia i śmierci.\nTwój czciciel.: 24.09.2013, 10:37\nBłagam Boga ponad 2 miesiące, klękam przed nim krzyżem. Modlę się codziennie przez kilkanaście minut. Zbliżyłem się jak nigdy dotąd. Płaczę, błagam, proszę. Jestem w stanie zrobić wszystko dla Niego, balansuję na granicy obłędu. Myślałem, że wszystko się już wyjaśniło (napisałem już podziękowanie) a tu po wczorajszym dniu chyba mam wątpliwości. Nie zniechęcam się, modlę się jeszcze bardziej, ale czy psychicznie wytrzymam. Boże zlituj się nade mną . Zyskałeś przecież wiernego sługę. Odpędź czarne myśli. BŁAGAM\nJa: 22.09.2013, 14:31\nMam siostrę w szpitalu chorą na anoreksję,rodziców,którzy chcą się rozwodzić,babcię ciężko chorą na cukrzycę,którą trzeba się opiekować jak dzieckiem...Mam 13 lat.Serio.I największym cudem,wysłuchaną modlitwą jest to,że daję sobie z tym radę.On mnie kocha i wspiera jak może.Uczynił mnie mądrą.\nJa: 22.09.2013, 14:28


GRAPHIC zrealizuje nowe inwestycje deweloperskie w Gdyni | NewConnector.pl\nGRAPHIC zrealizuje nowe inwestycje deweloperskie w Gdyni\nSubmitted by admin on czw., 2018-06-21 10:49\nGraphic S.A., Spółka notowana na rynku NewConnect, zajmująca się obrotem i zarządzaniem nieruchomościami oraz prowadzeniem projektów inwestycyjnych, podpisała dwie przedwstępne warunkowe umowy zakupu nieruchomości gruntowych zlokalizowanych w Gdyni. Spółka zamierza zrealizować na nich projekty deweloperskie w zakresie budownictwa mieszkaniowego.\nEmitent zawarł przedwstępną warunkową umowę nabycia nieruchomości gruntowej o łącznej powierzchni 0,757 ha, która jest położona w Gdyni Oksywiu. Graphic S.A. planuje zrealizować na niej deweloperską inwestycję mieszkaniową o PUM na poziomie ok. 1.100 m2, która będzie obejmowała 15-16 mieszkań i minimum 16 miejsc postojowych w garażu. Działka znajduje się w bardzo ciekawej okolicy i jest objęta Miejscowym Planem Zagospodarowania Przestrzennego - funkcja zabudowy wielorodzinnej. Wartość umowy nabycia nieruchomości gruntowej wynosi 900 tys. zł, a termin na zawarcie umowy przyrzeczonej został określony do dnia 01.02.2019 r. Zarząd Spółki bardzo dobrze ocenia potencjał dla nowej inwestycji i liczy, że jej realizacja pozwoli na osiągnięcie bardzo wysokiej rentowności.\n„Z naszych wyliczeń wynika, iż marżowość całej inwestycji będzie kształtowała się w okolicach 38% lub nawet będzie wyższa. Wnioskujemy to nie tylko z doskonałej lokalizacji całej inwestycji, ale także z faktu, iż cenę za sprzedaż poszczególnych lokali oparliśmy o średnią rynkową tego regionu, a jak wiadomo ceny za metr kwadratowy nieruchomości w każdym kwartale są coraz wyższe ze względu na duży popyt na tego typu inwestycje.” - komentuje Michał Krzyżanowski, Prezes Zarządu Spółki Graphic S.A.\nGraphic S.A. podpisała także przedwstępną warunkową umowę nabycia nieruchomości gruntowej o łącznej powierzchni sięgającej 0,0562 ha, zlokalizowanej przy ul. Sochaczewskiej 7 w Gdyni - Mały Kack. Spółka chce przeprowadzić na nabytej nieruchomości deweloperską inwestycję mieszkaniową z widokiem na Gdynię o PUM wynoszącym ok. 450 m2, obejmującą 7-8 mieszkań. Całkowita wartość umowy nabycia nieruchomości gruntowej wynosi 800 tys. zł, a termin na zawarcie umowy przyrzeczonej został wyznaczony do dnia 31.08.2018 r. Zdaniem Zarządu Graphic S.A. kolejna inwestycja deweloperska w Gdyni pozwoli umacniać pozycję rynkową Spółki oraz wpłynie pozytywnie na jej wyniki finansowe i budowanie wartości.\n„Jeśli chodzi o inwestycję przy Sochaczewskiej 7 to z pewnością znajdzie ona nabywców wśród wymagających klientów. Mamy bardzo ciekawy projekt architektoniczny, nowoczesny, ale zarazem bardzo funkcjonalny, który wyróżnia się na tle innych inwestycji deweloperskich w tym rejonie.” - dodaje Prezes Krzyżanowski.\nW maju 2018 r. Sąd zarejestrował podwyższenie kapitału zakładowego Spółki w drodze emisji 2.727.500 akcji serii D. Emisja akcji serii D została przeprowadzona w drodze subskrypcji prywatnej poprzez zaoferowanie WOLFS CORPORATION S.A. z siedzibą w Chorzowie łącznie 2.727.500 sztuk akcji zwykłych imiennych serii D po cenie emisyjnej wynoszącej 2,00 zł za akcję, a więc za łączną cenę 5.455.00,00 zł za wszystkie akcje, w zamian za wniesienie przez ten podmiot wkładu niepieniężnego poprzez przeniesienie własności zorganizowanej części przedsiębiorstwa spółki WOLFS CORPORATION S.A. W skład wniesionego przedsiębiorstwa wchodzi pięć nieruchomości położonych w Katowicach i Chorzowie.\nGraphic S.A. to spółka notowana na rynku NewConnect od listopada 2011 r., która działała na rynku reklamowym. Po zmianach w Akcjonariacie, które miały miejsce w 2017 r., Spółka rozszerzyła profil działalności o obrót i zarządzanie nieruchomościami, inwestowanie w zakup nieruchomości pod inwestycje budowlane oraz z przeznaczeniem na najem, a także o realizowanie projektów w obszarze nowych technologii. Emitent realizuje już kilka projektów deweloperskich w Gdyni oraz oczekuje na rejestrację zmiany nazwy na Wolfs Technology Fund S.A.


Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Oświęcimiu uprzejmie informuje, iż w dniach 20-25 kwietnia 2015r. w Polsce będzie obchodzony Europejski Tydzień Szczepień pod hasłem przewodnim „Zaszczep w sobie chęć szczepienia” objęty patronatem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Głównym celem Tygodnia jest podkreślenie znaczenia szczepień ochronnych, które zabezpieczają przed chorobami zakaźnymi. Celem szczegółowym tegorocznych obchodów jest podniesienie świadomości znaczenia szczepień wśród rodziców i opiekunów dzieci oraz pracowników służby zdrowia, decydentów i mediów.\nW działania promujące szczepienia włącza się również Główny Inspektor Sanitarny m.in. przygotowując poradnik dla rodziców pt: ABC Szczepienia ochronne. Praktyczny poradnik dla rodziców dzieci do 2 roku życia” oraz ulotki informacyjne, które są udostępnione w wersji elektronicznej na stronie internetowej akcji informacyjnej pod nazwą: Zaszczep w sobie chęć szczepienia www.szczepienia.gis.gov.pl. Poradnik ma zadanie nie tylko przybliżyć rodzicom problematykę szczepień ochronnych i przygotować ich do kolejnych wizyt w punkcie szczepień, ale poprzez interaktywną formę zachęcić do rzetelnej i aktywnej obserwacji dziecka po szczepieniu.\nWięcej informacji na temat Europejskiego Tygodnia Szczepień - http://www.euro.who.int/eiw\nEpidemie chorób zakaźnych nadal stanowią poważne zagrożenie, także dla Europejczyków\nPowikłania chorób, którym można zapobiegać za pomocą szczepień ochronnych, wciąż grożą śmiercią – szczególnie małym dzieciom\nSzczepienia eliminują groźne choroby z naszego otoczenia\nSzczepienia są tańsze niż leczenie powikłań chorób zakaźnych\nSzczepienia obowiązkowe są bezpłatne


°RADISSON BLU HOTEL HANNOVER HANOWER 4* (Niemcy) - od 145 € | BOOKED\nRadisson Blu Hotel Hannover - Hanower\nExpo Plaza 5, Hanower, Niemcy, 30539 Pokaż na mapie\nPołożony niedaleko sklepów z upominkami i terenów targowych ten współczesny 4-piętrowy hotel oferuje 250 pokoi niedaleko Muzeum Sprengel, Tiergarten Hannover i HDI-Arena. Radisson Blu Hotel Hannover zakwaterowuje gości do swych pojedynczych pokoi od 2000 roku.\nGoście docenią przepiękną lokalizację hotelu, położonego w pobliżu muzeum i teatru, a także centrów kongresowych, targów i centrów wystawowych. Hotel ulokowany jest w biznesowej dzielnicy, 8 km od centrum miasta.\nNajbliższa stacja metra Expo Plaza znajduje się 450 metrów od hotelu. Hotel jest usytuowany w 20 minutach od lotniska Hanover.\nRadisson Blu Hotel Hannover udostępnia pokoje hotelowe wyposażone w żelazko z deską do prasowania, bezprzewodowy internet, sejf, indywidualną kontrolę parametrów klimatycznych i mini bar. Pokoje są wyposażone w ekspres do kawy/herbaty i zmywarkę.\nRestauracja kusi całą gamą smaków międzynarodowej kuchni. Goście mogą odpocząć w eleganckim barze Arts serwującym szeroki wybór koktajli, herbat i kaw.\nRestauracja "Art" znajdująca się w hotelu serwuje kuchnię kuchnia miejscowa i kuchnia międzynarodowa. Art Bar invites the guests to drink a cocktail or gourmet coffee with snacks.\nDo użytku gości są winda, skrytka depozytowa i wymiana walut oraz takie udogodnienia jak wynajem komputerów, centrum biznesowe i kserokopiarka.\nNa terenie obiektu na gości czeka centrum spa i klub fitness. Dla aktywnych hotel oferuje bieżnię, salę gimnastyczną i centrum fitness.\nExpo Plaza 5, Hanower, Niemcy, 30539\nTo zajmie Ci tylko około 25 minut taksówką aby dostać się do lotniska z hotelu.\nZaledwie 15 minut spacerem od obiektu znajduje się Miejski dworzec kolejowy.\nGermanHOTEL AWARDSRecommendedHanowerRadisson Blu Hotel Hannover\nLokalizacja Radisson Blu Hotel Hannover\nCentrum handlowe Leine-Center Laatzen1.5 km\nMuzeum Expo100 m\nMuzeum lotnictwa w Hanowerze1.3 km\nTargi Cebit1.5 km\nErlebnis Zoo Hannover7.4 km\nOpinie Radisson Blu Hotel Hannover\nOpinie Gości są przekazywane przez naszych klientów po ich pobycie w Radisson Blu Hotel Hannover\nstołówka , wyposażenie pokoju\nPoziom obsługi hotelowej w sieci Radissona jest bardzo dobry.\nPowierzchnia pokoju 2 osobowego jest niewielka.


Dziś 18 listopada, dla każdej siostry Duszy Chrystusowej jest to dzień inny niż wszystkie…Dlaczego? W listopadzie 1920r dwudziestodziewięcioletnia Zofia Tajber, wraz z dwoma pierwszymi towarzyszkami „sprawy” Najświętszej Duszy Chrystusa Pana, doświadczyły namacalnych dowodów Boskiej Opatrzności. Bolszewicy nacierali wówczas na tereny Wołynia, kawałek po kawałku, niczym smakowity tort zdobywając tamtejsze ziemie. Młoda Tajberówna w tym samym czasie otrzymała od Boga polecenie tworzenia nowego Zgromadzenia zakonnego, mającego uczcić Najświętszą Duszę Chrystusa Pana. Na Wołyniu nie było czego szukać, trzeba było uciekać w głąb Polski. Zofia zdecydowała się na to dość późno…Nie mając jednoznacznego pozwolenia od władz duchownych. Kiedy jednak w październiku 1920r została upewniona przez wstawiennictwo założycieli wielkich zakonów, jak również założycielek polskich Zgromadzeń zakonnych poprzez mistyczne doświadczenie ich orędownictwa postanowiła wyruszyć. Wiemy z historii, jak dalej potoczyły się losy Polaków żyjących na tamtych ziemiach, znamy chociażby pojęcie rzezi Wołyńskiej. I tak naprawdę…gdyby nie ta decyzja wyjazdu, Zgromadzenie nie mogłoby powstać.\nTo pierwsza interwencja Boskiej Opatrzności. Nie jedyna.\nPodróż do Polski usiana była różnymi niewygodami i przeciwieństwami „losu”. Trzy kobiety obdarzone misją szerzenia kultu Duszy Chrystusowej brnęły dzielnie o niewielkiej ilości zapasów. Do dziś w Zgromadzeniu wspominane są suchary wypieczone z trocin i kukurydzy. Właśnie dziś na ich pamiątkę spożywamy tak zwane „korżyki”…Kruche ciasteczka z makiem, te dzisiejsze w porównaniu z tamtymi to jednak luksus.\nDlaczego jemy dziś korżyki, kaczkę i pieczone jabłko?\nCo roku 18 listopada całe Zgromadzenie je na obiad to samo…Kaczkę, pieczone jabłko, kluski z dziurką i korżyki. To wszystko na pamiątkę tułaczki, jaką nasza Matka Założycieka przeżyła wraz z pierwszymi siostrami. W czytanej co rocznie przed 18 listopada opowieści spisanej przez Zofią Tajber znajduje się zwierzenie o marzeniach jakie posiadały trzy dzielne apostołki „sprawy”. Otóż marzyły one o pieczonych kurczętach…Co prawda kaczce do kurczęcia daleko, ale na pamiątkę głodu jaki znosiły pierwsze nasze siostry jemy coś więcej niż pieczonego kurczaka.\nJedzenie jednak to nie powód! Chodzi tu o coś więcej….Jemy ten tradycyjny posiłek przede wszystkim dla uczczenie Boga Ojca-Patrona naszego Zgromadzenia, który potwierdził swą wolę bycia nim w następujący sposób…Dnia 18 listopada 1920r trzy towarzyszki dotarły do miejscowości Zwiachl gdzie ustawiona była granica. Polscy żołnierze nie chcieli jednak dać wiary kobietom, które jak mówiły „wiozą sprawę Najświętszej Duszy Chrystusowej”. Zostały wzięta za szpiegów i padł rozkaz by je rozstrzelać. I tu zdarzył się cud!!! Jeden z żołnierzy tam stacjonujących rozpoznał Zofię, ponieważ w 1919r gdy bolszewicy wkraczali rodzina Tajberów użyczyła mu schronienia na strychu fabryki Rudolfa Tajbera (ojca Matki Założycielki). Tym sposobem Matka wraz z pierwszymi siostrami ocaliła życie. A raczej ocalił im je Bóg Ojciec, do którego nieustannie w tym czasie się zwracała.\nHistoria ta jest dowodem na to, że Bóg Ojciec troszczy się o nasze Zgromadzenie i pragnie być jego patronem. Stąd dziś u nas święto patronalne. Święto wewnętrzne Zgromadzenia, Święto Boga Ojca.\nI jeśli mam być szczera, to kiedy słuchałam dzisiejszego pierwszego czytania, bardzo uderzyły mnie słowa „Ja wszystkich, których kocham, karcę i ćwiczę”…Trudno nie zobaczyć tej właściwości na przykładzie historii naszej Założycielki. To karcenie przyniosło jednak błogosławione skutki.\nbialynotes 18 listopada 2014 17:31\nCieszę się, że istnieje to zgromadzenie i cieszę się, że Bóg-Ojciec postawił Siostrę na mojej drodze :)\nAnonimowy 18 listopada 2014 20:39\nSiostro, dziękuję za ten piękny wpis. Bóg jest niesamowity w swoim działaniu. Ale jakże trzeba Mu byc posłusznym. On nie zawodzi. Wszystkiego dobrego w dniu Świeta Boga Ojca.\nAnonimowy 24 maja 2016 14:36\n„Ja wszystkich, których kocham, karcę i ćwiczę”…\nJonasz Samozwaniec 24 maja 2016 19:00\n"Przypadek to świeckie imię Ducha Świętego."


usuwanie amalgamatu smart http://fashionistki.pl/\nTermiczny zakres stosowania polistyrenu S rozciąga się od temperatury-40 do +75°C, a dla odmian specjalnie stabilizowanych do 85°C. W temperaturze 90-130°C, w zależności od odmiany, następuje przejście w postać elastyczną. W wyższych temperaturach tworzywo staje się plastyczne, a następnie w temperaturze około 310°C zaczyna się proces jego depolimeryzacji.\nPod względem właściwości elektrycznych można porównać 'polistyren S z tak doskonałymi elektrykami, jak kwarc, parafina, polietylen, czy teflon. Przenikalność elektryczna tego tworzywa posiada prawie stałą wartość w szerokim zakresie temperatury i częstotliwości prądu. Niekorzystne zjawisko elektryzowania się powierzchni, wynikające z bardzo dużej oporności powierzchniowej polistyrenu S, można złagodzić przez pokrycie wyrobów substancjami tworzącymi błonę przewodzącą. przechowywane w zaciemnionym pomieszczeniu, 2- próbki starzone w warunkach naturalnych ‘