Zaczytana na zabój: 17. PRZEDPREMIEROWO "KLARA. O DZIEWCZYNCE,KTÓRA ŚPIEWAŁA PO FRANCUSKU | WOJCIECH STANKOWSKI\n17. PRZEDPREMIEROWO "KLARA. O DZIEWCZYNCE,KTÓRA ŚPIEWAŁA PO FRANCUSKU | WOJCIECH STANKOWSKI\nCzasem po przeczytaniu książki pozostaje głęboki ślad,myślimy o niej i nie możemy przestać - tak było w przypadku tej pozycji. Pełna emocji, dramatu, ale też nadziei i pasji pozycja.\nKsiążka opowiada prawdziwe losy Klary Stankowskiej. Dziewczynka urodzona we Francji w 1930 roku spędzała idylliczne pierwsze lata swego dzieciństwa w domu pełnym miłości i radości. Kiedy rodzina podejmie decyzje o powrocie do kraju, nie będzie zdawała sobie sprawy, że już niedługo będą musieli walczyć o swoje życie, szczęście i o siebie nawzajem. Czasy II wojny światowej oraz powojennej Polski przekazane w niezwykle wzruszający sposób. Historia o tym jak wielką miłością może być pasja i jak miłość do niej może przenosić góry.\nTematyka II wojny światowej, represji, przesiedleń, antysemityzmu oraz okrucieństwa jakie zostało wyrządzone setkom tysięcy osób jest niezwykle przykrym, ciężkim i wzruszającym motywem wielu książek. Zawsze interesowałam się historią przez co przez moje ręce przewinęło się wiele książek o temacie II wojny światowej. "Kiedy Bóg odwrócił wzrok", "Dziewczynka w czerwonym płaszczyku" czy "Chłopiec w pasiastej piżamie" to jedne z wielu książek, które na zawsze pozostaną w mojej pamięci. Kiedy sięgnęłam po książkę "Klara. O dziewczynce, która śpiewała po francusku" oczekiwałam przeczytania historii pełnej wspomnień i emocji - zdecydowanie to dostałam.\nHistoria przedstawiona przez autora jest niezwykle rzetelnie. Pan Wojciech Stankowski nie obawiał się opisać ani tych przykrych sytuacji, ani nie szczędził umieszczenia też wspomnień tych małych radości i szczęść. Czytając książkę naprawdę zagłębiłam się w historię Klary. Świat widziany oczami dziecka, często widzi o wiele więcej niż to co chce zobaczyć dorosły.\nKlara dziewczynka wychowana w szczęśliwej rodzinie szybko musiała przejść test dojrzałości. Choroba ojca oraz jego starta, wojna, opieka nad rodzeństwem, brak możliwości dalszego kształcenia się. To tak naprawdę mała część tego co przeczytać można w tej książce. Uczucia bohaterki są przekazane w tak wierny sposób czytelnikowi, że nie trudno o łzy podczas jej czytania. Siła charakteru, wola walki o siebie i bliskich i talent - to cała Klara. Każdy wyciągnie z tej historii własne wnioski i przemyślenia. Dla mnie ta książka jest na pewno jedną z tych, które zapamiętam i będę polecać - po prostu warto.\nPolecę każdemu, kto poszukuje w sobie woli walki i siły. Każdemu kto się załamuje i mówi, że dalej nie może, dla każdego kto wątpi w swoje możliwości. Droga do marzeń, szczęścia nie jest prosta, ale jej osiągnięcie może zaważyć na naszym życiu na zawsze. Pełna szczerości książka - polecam.\nTytuł : Klara. O dziewczynce, która śpiewała po francusku.\nKategoria: Autobiografia, Biografia, Pamiętnik\nDruk: czcionka małego rozmiaru, kolor stron żółty\ntutaj gdzie możecie kupić "Klara. O dziewczynce, która śpiewała po francusku. " -> WKRÓTCE W SPRZEDAŻY klik\nmakehappylife.pl 27 sierpnia, 2018\nLubię książki z taki przesłaniem. Pokazują realny przykład, że można, że potrzeba nam samozaparcie i można ruszyć dalej ;)\npożeramstrony 27 sierpnia, 2018\nCiekawa propozycja i zachwycająca, tajemnicza okładka\nDodaję do listy książek, które muszę sobie kupić. Twój opis całkowicie mnie przekonał! Bardzo fajny blog!\nUla z prostoofinansach 28 sierpnia, 2018\nNie potrafię sobie wyobrazić jak ludzie potrafili żyć w czasie wojny. Masz rację przeczytanie takiej historii na pewno doda motywacji i sił do działania, w dzisiejszych jak że innych czasach....


Mikołów - Rzeźba św. Jana Nepomucena z 1839 roku w Mokrem. Atrakcje turystyczne Mikołowa. Ciekawe miejsca Mikołowa\nStrona główna ciekawe miejsca zabytki: kaplice i krzyże przydrożne Rzeźba św. Jana Nepomucena z 1839 roku w Mokrem\nRzeźba św. Jana Nepomucena z 1839 roku w Mokrem\nNieco dalej od przydrożnego krzyża ufundowanego przez państwa Bojdołów, tym razem przy ul. Zamkowej, niemal przy zakręcie, blisko miejscowego potoku Promnej, stoi postument z figurą św. Jana Nepomucena z 1839 roku. Figura niedawno została odrestaurowana a wykonana została w kamieniu, stąd brak jest koloru na figurze świętego. Rzeźba umieszczona została na wysokim cokole, na którym wyryty został napis: “B.P. 1839”. Figura świętego tradycyjnie trzyma w ręku krucyfiks, jego głowa otoczona jest aureolą z gwiazdkami w kolorze złotym. Na palcu lewej dłoni widoczny jest pierścień.\nMikołów - Krzyż przydrożny z 1892 roku w Mokre...Odległość: 0,09km\nMikołów - Mikołów-Mokre. Dawny park pałacowy z...Odległość: 0,13km\nMikołów - Kapliczka wotywna dziedziców Mokrego...Odległość: 0,19km\nMikołów - Figura św. Jana Nepomucena z 1900 ro...Odległość: 0,19km\nMikołów - Kościół św. Wawrzyńca (XVI w.)Odległość: 0,26km


BogatyElblag.pl » Aktualności » Elbląg » Wiecha zawieszona! Za nami ważny etap rozbudowy Centrum Spotkań Europejskich „Światowid”\nCzerwiec 14, 2019 17:51 24\nRealizacja projektu pt. „Rozbudowa, przebudowa i remont Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu” ma potrwać września 2020. Dzisiaj, 13 czerwca od strony ul. Teatralnej została zawieszona wiecha, symbolizująca zakończenie ważnego etapu budowy. Jeszcze tego samego dnia rozpoczęły się prace w sali sportowej Światowida.\nDzisiaj (13 czerwca) robotnicy zaczynają rozbudowę sali sportowo-widowiskowej. Będzie to sala z niezależnym wejściem i możliwością rozdzielenia przestrzeni na organizację dwóch różnych wydarzeń. Ilość miejsc na trybunach zostanie zwiększona do około 600. Niedawno zakończone zostało montowanie dachu tego skrzydła, więc dzisiaj została na nim zawieszona wiecha, na znak zakończenia ważnego etapu budowy.\nMimo trwających prac Centrum Spotkań Biznesowych oraz Kino Światowid prowadzą swoją działalność wzorcowo.\n- Chcę pogratulować, gdyż inwestycja w całym swoim wymiarze przebiega, a sprawność jednostki kultury, jaką jest CSE Światowid nie tylko nie zmniejsza swojej aktywności, nawet ją powiększa, w obrębie subregionu Elbląga. Dziękuję również firmie (Przembud), gdyż praca w trakcie działania obiektu nie jest łatwa. Od lat pokazujemy Światowid jako przykład działania dla wielu innych jednostek kulturalnych w naszym regionie. Każdy metr powierzchni jest tutaj zagospodarowany. – gratulował Marszałek Województwa, Gustaw Marek Brzezin\nRealizacją wystroju wnętrza zajmuje się firma „Apdizajn”.\n- Przystąpiliśmy już do realizacji wnętrz, dużo rzeczy mamy już zaprojektowanych – dyrektor CSE Światowid, Antoni Czyżyk\nProjekt pt. „Rozbudowa, przebudowa i remont Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu” jest finansowany z Funduszy Europejskich ze środków Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko 2014-2020.


, 24 lipca 2019\nMenadżerowie w Polsce są odważni i ambitni, łączy ich skuteczność i determinacja. Nie wyróżniają się specjalnie na tle liderów w innych krajach, nawet jeżeli pracują w międzynarodowych organizacjach – wynika z raportu „Przedsiębiorcze przywództwo” SHL Polska. Prezes firmy Aneta Fita podkreśla, że wyjątkiem jest większa skłonność do okazywania emocji. Polscy liderzy lubią też pracować w pojedynkę, zwłaszcza mężczyźni, którzy są bardziej zorientowani na wynik i rywalizację. Kobiety na stanowiskach menadżerskich wykazują z kolei większą elastyczność na rynkowe zmiany i szybciej się do nich dostosowują.


Czy partie polityczne w Polsce "zagryza sie " ? - Klub Senior Cafe\nCzy partie polityczne w Polsce "zagryza sie " ?\nTo co obserwujemy na polskiej scenie politycznej w walce partyjnych liderow i pomiedzy poszczegolnymi partiami napawa nie tylko ciekawoscia przecietnego czlowieka ale takze zastanawia do czego to doprowadzi.\nTakich popisow partyjnych nie bylo juz od lat ,a z Polski swiat pelnym glosem sie smieje .\nKomu to sluzy i dokad prowadzi ???\nW temacie postawilem pytanie dosc istotne,bo znajac z obserwacji jak walcza psy to wiadomo,ze nie tylko krew sie leje i slychac skowyt ale czesto na placu boju pozostaja zagryzeni .\nJezeli juz o walce,to warto tez zwrocic uwage na walke kogutow ,a takich ci w Polsce pod dostatkiem .\nOczywiscie kogutow politycznych .\nKto kogut a kto pies w partii ???\nWybierz Seniorze sam.\nTrochę posiedział na Florydzie i amerykański się zrobił, bardziej niż pomnik Lincolna.\nŚwiat to się śmieje do dnia dzisiejszego, gdy cygara kupuje.\nBo każdemu kojarzą się one z amerykańskim prezydentem, co sobie cygarem penisa przedłużał.\nMy nie musimy mież aż takich kompleksów.\nPoznac glupiego po smiechu jego\nObchodzi mnie to wszystko tyle, co kilo mandarynek w twoim sadzie. Niech się żrą ile wlezie. Im więcej kłótni do góry, tym więcej spokoju na dole.\nWiadomości z kraju i ze świata?\n-wiesz co ja oglądam w takich serwisach? Prognozę pogody i które miejsce zajmuje Kubica.\nNa wybory sobie chodzę i to mi wystarczy. Żaden z "koni" których obstawiłem, nie ukończył gonitwy. Ale przyjdzie czas, kiedy mój "rumak" zwycięży\nAcha! Śmieją się?\n-kit im w oko.\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika Kontousuniete\nZnajdź wszystkie posty, których autorem jest Kontousuniete\n"Swiat sie smieje" w oryginale "Весёлые ребята" to byla pierwsza sowiecka komedia muzyczna. Ten hit z czasow wczesnego PRL-u obowiazkowo ogladano w koszarach. Dla wielu posiadaczy "malej matury" bylo to pierwsze zetkniecie sie z kultura. To tlumaczy dlaczego te roczniki z takim sentymentem wspominaja tamte czasy.\nA wracajac do dnia dzisiejszego to nalezy sie dziwic, ze istnieja jeszcze w Polsce partie siegajace korzeniami do tamtych czasow. Nalezy na to patrzec jak na "anomalie polityczna i sadystyczny zart historii - wrzod, ktory od tylu lat jatrzy Polske i nie potrafi uczciwie zdechnac".\nA ja jestem zdania , że dopoki się kłoca, to jest dobrze, przynajmniej nie maja czasu wtrącac się do gospodarki i opracowywac głupich ustaw.A wracając do wątku, to partie kłocą się na calym swiecie- przypadkowo trafiłam na wybory w Niemczech- ho, ho, kłotnie naszych partii to maly pikus...\nMoże się dowiedz z jakiego narodu byli najbardziej zajadli komuniści i poplecznicy Stalina, tak trochę dokładniej, a potem, potem .........dobra pies , masz racje cytat z Dorna.....\nPierwsze- Swiat się Smieje - jedna z lepszych komedii tamtych czasów. Drugie "tamte czasy" jakie by nie były- to była moja mlodosc-i byla najpiekniejsza- a ,że urodziłam się dawno i w takim a nie innym ustroju, nic nie poradzę.\nTrzecie- no, właśnie,....dobra ,pies , masz rację.\njip- ja mysle , że Mavronka dobrze wie , z jakich ludzi składalo się np nasze Ub- na ten przykład- i że tak powiem.Ja jestem wyjatkowo spokojna i tolerancyjna osoba, ale....\nDla nich "mała matura" była wielkim awansem społecznym i dlatego nie ma się z czego śmiać, chyba że źle zrozumiałam wypowiedż.\nCala obsada kierownictwa UB byla mianowana przez KC PZPR. Urzedy Bezpieczenstwa byly wspomagane przez polskich zolnierzy, milicje oraz przez miliony polskich sympatykow tego systemu. Przypomne nieznajacym historii wlasnego kraju, ze najwiekszy zbrodniarz PRL, super szef, ktoremu podlegalo cale UB, Jakub Berman zostal odznaczony w grudniu 1983 roku Medalem Krajowej Rady Narodowej. Trzydziesci lat po smierci Stalina odznaczenie wreczyl mu "najwiekszy polski patriota ", Wojciech Jaruzelski. Znamienne jest, ze kiedy tylko napisze cos krytycznie o generale zaraz podnosi sie jazgot w dawnym zapleczu Bermana, Brystygierowej, Czaplickiego i Fejgina.\nCieszy mnie babciela, ze jestes tolerancyjna i cierpliwa. Do wymienionych zalet nie dolaczylas tej najwaznieszej, a ktora z pewnoscia masz. Przynajmniej ja tak mysle.\nZle zrozumialas, bo to jest powod do placzu, a nie smiechu.\nA co to za walka polityczna dzisiaj jest....żadna. Drzewiej to bywało Tak np. w dniu 30 marca 1925 roku ilość stronnictw w Polsce wraz z partiami politycznymi mniejszości narodowych i politycznymi organizacjami młodzieży osiągnęła liczbę 92.\nZ tej liczby 32 stronnictwa były reprezentowane w 18 klubach poselskich sejmu i senatu Rzeczypospolitej Polskiej, natomiast 60 przypadało na partie i związki pozasejmowe. Żadna z frakcji parlamentarnych nie dysponowała większością głosów. Aby stworzyć rząd, partie i bloki musiały wchodzić w absurdalne koalicje, które trwałay bardzo krótko i były obliczone na tzw. doraźny sukces. I tak między rokiem 1919 a 1925 Polska posiadała aż 17 gabinetów, co łatwo sobie wyliczyć, że przeciętnie biorąc, żywot każdego rządu nie przekraczał pięciu miesięcy. Więc nie mówcie mi, że teraz jest jakaś walka polityczna\nŚmierć partii wszelkich partii politycznych, systemu politycznego opartego na partiach, to marzenie SenioraAP i chyba takim jeszcze długo pozostanie.\nZastanawia mnie jednak to,że nie podaje jaka jest jego propozycja. Chociażby bardzo ogólna i nie do końca wyjaśniona. Takie swoiste konstruktywne votum nieufności.\nNiektórzy, jak rzep do psiego ogona,przyczepili się PRL i systemu,ktróry,krótko mówiąc,nie wypalił. Ale, przytaczane przykłady ( nie matura,lecz chęć szczera zrobi z ciebie oficera, posła,ministra itp, komedia radziecka "świat się śmeje") są wg. mnie żenujące.\nNie wiem, Mag, jaka jest teraz liczba partii,stronictw teraz oficjalnie zarejestrowanych, ale jest, moim zdaniem, dwucyfrowa (chyba~30). Sami tego chcemy. Inaczej skupilibyśmy się wokół 3-4 : prawica,centrum,lewica i zieloni, pod każdym względem. No,cóż sytuacja jest taka,jak jest.\nLiczę, że dwie obecne prawicowe tak ludziom obrzydną, że zwycięży partia zielonych pod każdym względem.\nWtedy dopiero będzie "Świat się śmieje".\nCo do SenioraAP i jego marzeń, kiedyś wyjaśniał jak to widzi. Nie pamiętam jak to było tłumaczone jednak prawie niemożliwe do realizacji. Początek "kariery" od zakładu pracy, dzielnicy lub coś podobnego, przez miasto powiat województwo itd.\nA pamiętacie jak wymyślaliśmy Seniorowi jak odsądzaliśmy go od czci i wiary i jego poglądy uważaliśmy za dziwne i absolutnie nie do przyjęcia w cywilizowanym świecie, teraz w świetle postów Mavronki chyba powinniśmy zweryfikować nasze głosy bo chyba w wielu sprawach to Senior miał rację chociaż brzmiał przyznaję dziwnie.\nJa naprawdę lubię Żydów, mam wśród nich przyjaciół, strasznie lubię zespół " SHALOM, założony przy Towarzystwie Przyjaźni Polsko-Izraelskiej w Poznaniu", naprawdę kapitalne osobowości i artyści, ale jak słyszę....pies nie wyrażaj się, ale masz rację, myślę, że taki jazgot z tamtej strony jest discrete i musimy naszym kumplom powiedzieć, że maja tam nieźle zawirowane osobnik.. czki. Czasy dawne to czasy naszej młodości, jednych poturbowały więcej innych mniej, ale tak było jak było i niewielki wpływ jak było my mieliśmy, a czasy przed wojny, wojny, komunizmu nieraz były bardziej skomplikowane niż nam się wydaje......, pies myślisz, że powinniśmy tłumaczyć, dobrze niech sobie szukają....\nJa mam dość analizowania na wszystkie sposoby tamtych czasów i ciągłego wyliczania strasznych grzechów. Żyłam wtedy i żyję teraz to jest ważne. A komedie radzieckie bardzo mi się podobają. Mają więcej humoru niż osławiony Jaś Fasola. A człowiekiem można być zawsze. Dyrektorka mojego liceum, wysoko postawiona w partyjnej hierarchii jak koleżance buty ukradli to natychmiast jej dała swoje i pieniądze na nowe. My to jej pamiętamy. Ja mam więc szargać dobre imię tej kobiety, tylko dlatego, że była partyjna. Coś nie tak. A jak się mieszka poza granicami kraju to się nie poucza tych co są na miejscu. Tak jest grzeczniej.\nA człowiekiem można być zawsze.\nMasz rację. I to bez względu na narodowość, wyznanie, przekonanie, płeć, czy poziom wykształcenia lub stan konta.\nCo kryje sie za fasada "twardziela"? Mar-Basia Społeczeństwo - wątki archiwalne 61 07-10-2008 09:36


Skórzana torebka damska worek Wendy srebrna - Kup Teraz w Sklepie GAWOR\n» Skórzana torebka damska worek Wendy srebrna\nKod produktu: G-234-S\nDuży model torebki damskiej o workowatym fasonie. Wykonana z gładkiej (licowej) skóry naturalnej w srebrnym kolorze. Komora główna zamykana na zamek, wewnątrz dwie otwarte kieszenie oraz dodatkowa zamykana kieszeń. Model po bokach u dołu posiada małe ozdobne kieszonki. Wygodna rączka zapewnia komfort użytkowania. Torebka posiada także dopinany długi pasek. Na przodzie znajduje się tłoczone logo marki. Dodatki metalowe w srebrnym kolorze. Wendy pomieści wszystkie potrzebne rzeczy, świetnie nadaje się do codziennego użytkowania, mieści format A4.\nDługość rączki (cm) 60


Przebiałkowanie u psa - co to jest? Objawy i skutki - Rozpieszczony.pl\nStrona główna » Choroby psów » Przebiałkowanie u psa – co to jest? Objawy i skutki\nby Redakcja Rozpieszczony.pl 23 stycznia, 2021 2 listopada, 2021\nPrzebiałkowanie u psa – co to jest?\nRóżne źródła białka w diecie psa\nBiałko to bardzo istotny składnik zbilansowanej diety psa . Jednak zbyt duża ilość białka może spowodować przebiałkowanie psa, które tak samo jak niedobór, jest niewskazane. Czym jest przebiałczenie i jakie są objawy przebiałkowania u psa?\nDostarczanie odpowiedniej ilości składników odżywczych, pozwoli psu cieszyć się zdrowiem. Zapotrzebowanie na białko jest u każdego psa inne. Różni się ze względy na jego wielkość, stan zdrowia, aktywność fizyczną oraz wiele innych czynników. Powszechnie przyjęta norma dla dorosłego psa wynosi 2 – 2,5 g białka na każdy kilogram masy ciała, czyli co najmniej 18% w suchej masie karmy (po całkowitym usunięciu wody z jedzenia).\nTaka ilość wystarczy do prawidłowego funkcjonowania. Warto jednak pamiętać, że poza niedoborem białka, niewskazany jest również jego nadmiar. Obie sytuacje mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. W przypadku dostarczania zbyt małej ilości białka, pies traci na masie. U szczeniąt dodatkowo hamuje się wzrost, a także rozwój. Natomiast nadmiar białka, określany jako przebiałkowanie psa, niesie za sobą również szereg groźnych skutków, do których zalicza się:\nzaburzenia funkcjonowania układu trawiennego,\nOdpowiednio zbilansowana dieta to klucz do zachowania zdrowia nie tylko w przypadku człowieka, ale i czworonoga. Dlatego tak ważne jest, aby zapobiec niedoborowi białka Należy również kontrolować ilości, które pies przyjmuje, aby nie pojawiło się przebiałkowanie. Objawy przebiałkowania to przede wszystkim:\nropienie oczu oraz uszu,\nzwiększenie wydzielin w oczach, uchu,\nświąd i nadmierne drapanie się,\npogorszenie się stanu sierści, a w tym wypadanie,\nnadmierne wylizywanie łap,\nPrawidłowe żywienie pupila opiera się na stosowaniu zbilansowanej diecie, która dostarcza psu odpowiednie ilości witamin i składników mineralnych. Ich ilości zależą od wieku psa, jego masy ciała, aktywności fizycznej, a także i jego stanu zdrowia. Do głównych składników pożywienia, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zalicza się białko. Białka to związki, które zbudowane są z szeregu aminokwasów. Stanowią główny składnik budulcowy i pełnią wiele ważnych funkcji m.in.\nregulują procesy materii,\nmagazynują oraz transportują składniki i substancje, w tym hemoglobinę,\nregulują procesy immunologiczne,\npomagają w utrzymywaniu równowagi kwasowo-zasadowej ustroju,\nzapewniają utrzymanie właściwej homeostazy organizmu.\nBiałka przede wszystkim odpowiadają za prawidłowy wzrost i rozwój młodych osobników, a także utrzymanie zdrowia dorosłych psów. Pod względem chemicznym, białko dzieli się na:\naminokwasy endogenne – część z nich może być wytworzona w organizmie pupila,\naminokwasy egzogenne – to białko, które musi być dostarczone wraz z pożywieniem.\nWprowadzając białko do diety psa, należy patrzeć nie tylko na jego ilość, ale również na źródło oraz jakość. W przypadku źródeł wyróżnia się białka zwierzęce oraz roślinne, które różnią się od siebie innym składem aminokwasów oraz inną strawnością. Nie bez znaczenia jest również jakość białka, która jest ściśle związana z rodzajem karmy, podawanej pupilowi.\nStrawność określa ilość strawionych składników przez organizm psa w stosunku do ilości składników w karmie. Białko stosowane w wysokiej jakości karmie dla psów jest strawne w 80-90%. W gorszej jakości pożywieniu wynosi 70-75%. Natomiast w karmach hipoalergicznym, dedykowanym psom z alergią pokarmową, strawność wynosi nawet do 95%. Oprócz tego, białko dzieli się również ze względu na wartość biologiczną:\nPełnowartościowe – stanowi najważniejszy składnik psiej diety. Odpowiada za prawidłowy wzrost, rozwój in regenerację organizmu. Białko pełnowartościowe zawiera aminokwasy egzogenne, czyli te, które muszą być dostarczone wraz z pokarmem. Należy do nich m.in. arginina, lizyna, metionina, tryptofan. Białkiem tym jest białko jaja kurzego, białko tkanki mięśniowej ssaków i ryb, a także białko soi,\nCzęściowo pełnowartościowe – zawierają one potrzebne organizmowi aminokwasy. Jednak ich ilość wystarcza tylko do podtrzymania życia pupila. Niestety nie gwarantują one prawidłowego wzrostu oraz rozwoju. Zazwyczaj brakuje w nich tryptofanu lub lizyny, ale również i innych, które są niezbędne do zachowania zdrowia pupila. Aminokwasy te odpowiadają m.in. za regenerację tkanek, prawidłowe funkcjonowanie mięśni, stan sierści psa czy produkcję przeciwciał. Białkami częściowo pełnowartościowymi jest m.in. kukurydza, ryż oraz białka zbóż,\nBezwartościowe – należą do nich wszystkie białka m.in. pierza i paznokci, których pies nie przyswaja. Oznacza to, że ich spożycie nie dostarcza organizmowi żadnych odżywczych substancji.\nDieta pupila powinna być odpowiednio zbilansowana. Należy wziąć pod uwagę jego wielkość, aktywność, stan zdrowia, ewentualne problemu zdrowotne. Ponadto, bardzo istotne jest sprawdzanie składu karmy oraz pilnowanie, by zwierzę spożywało odpowiednią ilość białka.\nTrzeba uważać, aby nie wyszło ani przebiałczenie, ani niedobór białka. Zarówno przebiałkowanie, jak i dostarczanie za małych ilości białka, są niebezpieczne dla czworonoga i mogą nieść za sobą przykre konsekwencje w postaci problemów zdrowotnych. W związku z tym w celu właściwego skomponowania diety dla psa, powinno stosować różne składniki, będące źródłem białka w różnych proporcjach.


Semafor okiem satyryka | Forum Puszczykowo\n27 stycznia 2017 27 stycznia 2017 kk\nWitam serdecznie miłych czytelników „Forum”.\nNic tak nie cieszy moich oczu jak postrzeganie niezwykle zabawnych sytuacji, zdarzeń itp.\nGdy dzisiaj czekałem, jak zwykle na otwarcie przejazdu na ul. Dworcowej oczom moim przykuł niezwykle zabawny widok. Przyznam, że dawno nie widziałem czegoś tak znakomitego z dziedziny budowlanki.\nA wszystko to przez złośliwych pracowników jakiejś firmy, którzy to poustawiali sygnalizatory czerwonych świateł.\nPrzecież niedługo potem tuż obok jednego z nich fachowcy innej firmy w mozole i mrozie postanowili postawić dla PKP nowiutki budynek.- „Mury pięły się do góry, nawet komin dostał pion. Ci panowie zbudowali nowy dom” (tu należy zanucić jedyną, sugestywną melodię)\nAż tu nagle! Ale jaja!\nWyszła złośliwość tych pierwszych! Okazało się, że sygnalizator źle stoi! Za blisko przed chwilą zbudowanego domku!\nA tu przecież trzeba ustawić dachową więźbę, potem resztę dachu wg projektanta. Dach piękny, stylowy, zgodny z otoczeniem. Skośny znaczy.\nAle sygnalizator za blisko!\nDługo nie trwało, panowie problem rozwiązali.\nPrzynajmniej mu padać za bardzo nie będzie. Ale jak „poleci rynna” Zobaczymy.\nZnów coś nie wyszło tuż przy historycznej stacji w Puszczykówku. Fatum jakieś, czy mistrz Bareja upodobał sobie nasze,piękne miasteczko?\nPs. od redakcji: co się tu dziwić, że PKP tak oszpeciły nasze dwa zabytkowe dworce, skoro nawet tak małej rzeczy nie potrafią porządnie zbudować?\nKomentarzy: 19 o “Semafor okiem satyryka”\nKasandra ; 27 stycznia 2017\nBrawo Paweł – czekam na Twoje inne trafne spostrzeżenia. Głupoty w Puszczykowie nie brakuje, to i tematów wystarczy na długo… Niestety…\nPuszczykowianka ; 27 stycznia 2017\nPanie Pawle, czekam na następne dowcipnie opisane spostrzeżenia.\nmyślący ; 27 stycznia 2017\nBrawo Panie Pawle/tylko do tych do których mam szacun pisze z dużej litery / takich ludzi jak Pan potrzebuje to miasteczko w walce z GŁUPOTĄ rządzących .Bp. Ignacy Krasicki walczył z takimi sarmatami fraszką i satyrą , więc nam mieszkańcom też nie pozostalo nic innego jak pisać, pisać i jeszcze raz pisać w walce z ciemnotą i zacofaniem /patrz głosowanie o market/ mimo że ośmieszono tutejsze władze w ogólnopolskiej audycji ,gdzie żaden z tutejszych notabli tak pięknie głosujących w PAŁACU na Podleśnej nie podniósł „łapeczki” na Moniuszki nazwać ich można tylko TCHÓRZE . POZDRAWIAMY i dużo inwencji na przyszłość dla dobra PUSZCZYKOWIAN\nOklaski ; 28 stycznia 2017\nWielki Szacun, Panie Pawle!\nPrzyznaję, że nie wiedzieliśmy że jest Pan jednym z nas, mieszkańców Puszczykowa.\nMąż nas uświadomił, że głos z reklam radiowych to Pan. teraz „Oko satyryka” w naszym Forum tekstem.\nWczoraj odnalazł i nam pokazał „Słup jak Miś” (uśmiałam się do łez) A dzisiaj „Semafor”.\nProsimy jeszcze! Wielka prośba do redakcji FP o stałą rubryczkę dla Pana Pawła.\nSowa, nie agent ; 29 stycznia 2017\nW tym jednym, bardzo zabawnym artykule wiecej prawdy niz w „w rzadowym Monitorze Informacyjno-propagandowym”,ktory to w nowej szacie trafił do naszych furtek. Steki kłamstw w cynicznie ustawionych wywiadach dwòch panów: Lewickiego z Balcerkiem. Nie wiem jak Państwo, ale ja odeślę tę puszczykowską gazete wybiòrczą na ul.POdleśną.\nPuszczykowianka ; 29 stycznia 2017\nDodatkowo po sześciu latach zlecono opracowanie nowej szaty graficznej. Cały czas na przysłowiowe igrzyska wydaje się więcej niż na chleb.\nnowe Echo wygląda jak semafor ; 30 stycznia 2017\nNowa grafika Echa plus wizualizacja przystanka wyglądają jak ten semafor na zdjęciu.\nMoże powinni też zmienić nazwę – Semafor Puszczykowa\nHm ; 30 stycznia 2017\nSemafor jest ściśle związany z pokazywaniem bezpiecznej przyszłości, Echo jest tylko pustobrzmiącą przeszłością.\npiotr ; 30 stycznia 2017\nRadna Szczotka w Semaforze wyrzeka że nie umiemy sobie poradzić z kulturalną wymianą poglądów.Właśnie szanowna pani: jak ktoś (tzn.pani) na wystąpienia mieszkańców(czyt.wyborców) kręci zdegustowana głową i przewraca oczami to ma problem z akceptacją czyichś poglądów a co dopiero mówić o kulturze.Arogancja I jeszcze raz arogancja tak zresztą jak wielu pani kolegów radnych.Do wyborów już stosunkowo niedaleko wiec myślę że jakoś waszą działalność jeszcze wytrzymamy.\nOkiem satyryka ; 30 stycznia 2017\nAle sie narobiło! I bardzo miło mi, że tyle uprzejmości spotkało mnie pod „Semaforem”. Ktoś z Państwa zasugerował, że ratuszowy Monitor Informacyjny jest jak ten semafor I że taką powinien nosić nazwę. Gratuluję! Genialne! Uśmiałem się do łez. Za co dziękuję.\nBądźcie Państwo zdrowi!\nP.S. Dziękuję Panu K.J. Kamińskiemu za publikację.\nnowe Echo wygląda jak semafor ; 31 stycznia 2017\nAutor „Semafora Puszczykowa” namawia Pana na stałą rubrykę na Forum pt: Puszczykowo okiem satyryka. Będę Panu pomagał – jako satyryk społeczny incognito korespondencyjny.\nJul ; 31 stycznia 2017\nA potem będą potrzebne badania genetyczne dla ustalenia autorstwa pomysłu.\njulu ; 31 stycznia 2017\njulu, zazdrość jest uleczalna – polecam zajęcia w Sportotece…\nA kto jest cierpiącym? A co do Sportoteki, mam inne zwyczaje przyjemnego i pożytecznego spędzania wolnego czasu.\nNawiązując do redakcyjnego dopisku; – czekam na obwinianie PKP przez Szanowną Redakcję za mokre perony po deszczu, spadające jesienią liście, a przez rok cały za jeżdżące lub nie pociągi. Dziwię się też, że Szanowny Redaktor nie wpadł na pomysł aby obrócić nieszczęsny semafor o 90 st. w prawo i byłoby po problemie.\nPozdrawiam, życzę dobrych pomysłów i jeszcze lepszych tekstów.\nmłotkiem w głowę ; 1 lutego 2017\nPanie Jul – to kto jest odpowiedzialny za zniszczenie naszych dworców? Chyba, że uznaje pan, że wszystko jest ok. Jeśli tak, to nie ma z panem dyskusji, lekarze też nie pomogą.\nJul do uderzającego młotkiem w głowę ; 1 lutego 2017\nNie uważam, że „wszystko jest ok. „, ale bardziej nie uważam, aby PKP „zniszczyło nasze dworce”. Dzięki pracom renowacyjnym przy budynku dworcowym w Puszczykówku i modernizacji linii kolejowej zatrzymano i odwrócono postępującą techniczną zapaść infrastruktury. Ale cóż, widać są tacy, którym bardziej odpowiadał stan poprzedni. O gustach się nie dyskutuje, prawda?\nz kraju ; 1 lutego 2017\nKolejny nowoczesny stadion w Polsce gotowy! Kosztował 150 mln złotych i będzie na nim grał III-ligowiec\nMOJE ZDANIE ; 3 lutego 2017\nNie podlega dyskusji zeszpecenie naszych dworców przez PKP. Zeszpecenie masteczka obskurnymi ekranami I wycięciem setek, zdrowych drzew. Takie jest moje zdanie.


Wysłany: 2008-07-01, 19:36 Czy Leo Beenhakker powinien zostac ??\nJak wiecie na euro sie nam nie udało ;] i tradycja juz jest, ze jak sie nie uda to wylatuje trener. CZy w tym przypadku tez tak powinno byc ?? Moim skromnym zdaniem ;p uwazam, ze jednak powinien zostac co najmniej do MS, bo mimo wszystko jest dobrym trenerem i moze, z naszej reprezentacji zrobic bardzo dobra druzyne. Facet ma doswiadczenie i mysle, ze zna sie na rzeczy i wie co robi. I gdyby porownywac go z naszym osatatnim treberem, kroey był jednym z najgorszych trenerow, to Leo jest chyba najlepszy;]\nZ tego co czytałam chyba zostanie, ale bd miał u swego boku jakis innych ludzi, ktorzy w przyszłosci maja go zastapic ;| Co wy o tym sadzicie ?? :)\nWysłany: 2008-07-01, 19:50\nLeo to jest cwaniak tak jak ci wszyscy w PZPN. Zgarnia kupę kasy. Trenerem reprezentacji polskiej powinien być rodak.\nWysłany: 2008-07-01, 19:51\nno dobra, co jesli znow dadza takiego Janasa ?? Tez bd wolał rodaka ??\nWysłany: 2008-07-01, 20:21\nbez przesady... polska piłka zmienia sie na dobre i to nie jest jakis sarkazm, Leo powiedział "nie sądzcie mnie po Euro" on przygotowuje zawodników i druzyne pod mundial nie widziecie, ze zaczoł skupiac sie na młodych zawodnikach? Na Euro musiał zabrac Krzynówka, Zurawskiego itp zawodników dla których był to ostatni turniej z reprezentacją, poprostu nie miał innego wyjscia. Leo jest swietnym trenerem i powienien zostac.\ntradycja juz jest, ze jak sie nie uda to wylatuje trener\nWysłany: 2008-07-01, 20:37\nLeo to jest cwaniak tak jak ci wszyscy w PZPN. Zgarnia kupę kasy.\nStraszny cwaniak, ośmiela się żądać zapłaty za pracę, którą wykonuje. Nie do wybaczenia, ZGROZA!!\nTrenerem reprezentacji polskiej powinien być rodak.\nBo jak wiemy, rodaki to nie cwaniaki, tylko dlatego, że to rodaki ;] a jak rodacy mieli szansę, to doprawdy, wykazali się jak mało kto ;]\nMogę się nie znać i nie interesować piłką, ale ślepy by zobaczył, że Beenhaker odwalił kawał dobrej roboty. Jak najbardziej powinien zostać.\nWysłany: 2008-07-01, 20:50\nI gdyby porownywac go z naszym osatatnim treberem, kroey był jednym z najgorszych trenerow, to Leo jest chyba najlepszy;]\nJanas był lepszy niż Leo, a już na pewno był gorszy, tylko że Leo to obcokrajowiec co chwalił Polaków, więc Polacy go pokochali.\nGdyby to Janas był teraz selekcjonerem, wziął tak samą kadrę (a 2 lata wziął bardzo podobną i go wszyscy krytykowali), która zagrałaby tak jak ta obecna (a 2 lata temu jego kadra nie zagrała gorzej, a wszyscy go krytykowali), a po turnieju by powiedział, że nie będzie rozmawiał o swoich wyborach, bo 3 czy 4 zawodników żadnej różnicy by nie zrobiło to raczej niewielu by pisało, że powinien zostać.\nWysłany: 2008-07-01, 21:28\nGdyby to Janas był teraz selekcjonerem, wziął tak samą kadrę (a 2 lata wziął bardzo podobną i go wszyscy krytykowali), która zagrałaby tak jak ta obecna (a 2 lata temu jego kadra nie zagrała gorzej, a wszyscy go krytykowali), a po turnieju by powiedział, że nie będzie rozmawiał o swoich wyborach, bo 3 czy 4 zawodników żadnej różnicy by nie zrobiło to raczej niewielu by pisało, że powinien zostać\nBłagam Cie !!! Ty chyba tej kadry nie widziałes !! Pozbierał co gorsze. I Powiem to jeszcze raz - Janas był jendym z najgorszych trenerwo naszej reprezentacji !!\nJedna madra! I jesli tak mwoisz to na pewno sie znasz.\nLeo powinien zostać, to dobry trener. A że polska znów zagrała najsłabiej na euro? cóż, beztalencia nie wytrenuje nawet najlepszy trener.\nWysłany: 2008-07-01, 21:52\nhmmm...najgorzej, nie sadze ;]\nPolska i Austria dwie najgorsze drużyny na Euro -> nie zgadzasz się z tą opinią?\nWysłany: 2008-07-01, 22:23\nI Powiem to jeszcze raz - Janas był jendym z najgorszych trenerwo naszej reprezentacji !!\nA powtarzaj sobie ile chcesz, tylko pamiętaj, że Leo jest taki sam. Choć nie, reprezentacja Janasa potrafiła wygrać z Austrią.\nI żeby było jasne: Jest mi doskonale obojętne czy on Leo zostanie czy odejdzie. Wkurza mnie tylko, że wszyscy jechali po Janasie, a wychwalają Leo tylko dlatego, że Leo nie jest Polakiem.\nWysłany: 2008-07-02, 10:34\nBo Janas bez wzgledu na to czy był polakiem czy nie, był do d..y.\nJanas był jendym z najgorszych trenerwo naszej reprezentacji !!\nwychwalają Leo tylko dlatego, że Leo nie jest Polakiem\nBo Janas bez wzgledu na to czy był polakiem czy nie, był do dupy.\ntutaj też bzdura\nJak dla mnie cala ta zabawa w wywalanie trenerów po jakieś jednej rzeczy jest bez sensu, powinna być ciągłość w szkoleniu (dlatego dobrze, że będzie jakiś współpracownik, który po odejściu Leo by miał zostać trenerem), a czy to będzie Leo, czy byłby to wcześniej Janas - dla mnie tak samo dobrzy trenerzy - nie gra roli. Tylko Janas nie ma już szans na to, a Leo tak.\nWięc jak dla mnie Leo zostać powinien.\nWysłany: 2008-07-02, 10:59\nJak dla mnie cala ta zabawa w wywalanie trenerów po jakieś jednej rzeczy jest bez sensu, powinna być ciągłość w szkoleniu\nNo i tutaj sie zgodze, bo nie widze sensu w ciagłym zmienianiu trenerow, gdzie kazdy z nich ma inna taktyke, inne poglady i inaczej czasme to wszystko widzi, a takie ciagle zmiany niezbyt dobrze wpływaja na zawodnikow i na ich pozniejsza gre. Tak wiec, Leo jak najbardziej powinnien zostac\nnie zapominajmy ze Boniek trenowal jeszcze reprezentacje\njak dla mnie Leo Benhakeer powinien zostac nie z racji tego ze jest obcokrajowcem ale dlatego ze nie bylo najgorzej na tych ME i wg mnie moze jeszcze sporo zrobic z reprezentacja a znow nowy trener i nowe zasady, taktyki, treningi itp i znow bedzie tak jak zawsze\na jak juz by mial odejsc to na ta pozycje widze tylko Henryka Kasperczaka\nPolska i Austria dwie najgorsze drużyny na Euro\nPolska zajela 14 miejsce na Euro wiec nie byla taka najgorsza


Rozmowy kontrolowane | CHIP\nKomputery służą do sterowania i kontrolowania coraz większej liczby otaczających nas urządzeń. Chociaż idea całkowicie skomputeryzowanego budynku jest jeszcze mrzonką, to już dzisiaj z poziomu peceta można zarządzać np. biurową centralką telefoniczną, taką jak produkowany przez polską firmę Elektronix model\nElnix CTL 104.\nCałość zamknięta jest w niewielkiej metalowej skrzynce (z wyświetlaczem LCD), którą dzięki odpowiednim zaczepom bez problemu można powiesić na ścianie. Po podłączeniu linii zewnętrznej i czterech aparatów wewnętrznych otrzymujemy dobrze znany z wielu firm system telefoniczny. Zestawianie połączeń pomiędzy abonentami wewnętrznymi, jak i przełączanie rozmów nie są niczym nowym. Jednak możliwości Elnixa są znacznie większe. Konferencje na kilku liniach, przechwytywanie rozmów czy zamawianie powiadomienia o zwolnieniu linii to funkcje, które przydadzą się w każdym biurze. Inne, takie jak np. budzenie, z pewnością ucieszą domowych użytkowników. W pamięci urządzenia prowadzona jest pełna taryfikacja odbytych rozmów.\nW centralce zintegrowano także systemy: alarmowy, antypiracki, bramofon i tzw. automatykę. Pierwszy z nich umożliwia kontrolę podłączonych do centrali czujników (instalowanych w pomieszczeniach lub poza nimi) oraz uruchamianie np. sygnalizacji alarmowej. Cztery niezależne linie sygnałowe pozwalają skonfigurować nawet skomplikowane instalacje. Można podłączyć dowolne czujniki włamaniowe, pożarowe albo gazowe. Po wykryciu zagrożenia uaktywniony zostaje alarm i wykonywane są wcześniej zaprogramowane telefony alarmowe.\nPołączenia aparatów: przewód dwużyłowy\nWybieranie: impulsowe lub tonowe\nMaks. liczba jednoczesnych rozmów: 3\nRejestr rozmów: 1000 pozycji\nProgramowanie: za pomocą telefonu lub komputera PC\nZasilanie: 220 V, 8 W, akumulatorowe podtrzymywanie\nbrak „ściągi” z podstawowymi funkcjami\npodłączenie do komputera przez 25-stykowy port szeregowy\nProducent: Electronix, Warszawa, tel.: (0-22) 36 44 21 w. 116 faks: 36 42 21\nCentrala Elnix CTL 104 ma wbudowany system bramofonowy, który umożliwia połączenie z domofonem oraz z zamkiem elektrycznym drzwi wejściowych. Obsługa systemu nie wymaga dodatkowych urządzeń, ponieważ otwieranie zamka bramofonu może być realizowane z dowolnego aparatu wewnętrznego, podłączonego do centralki. Każdy telefon spełnia więc funkcję unifonu; mając np. telefon bezprzewodowy w ogródku, nie tylko można odbierać rozmowy z linii telefonicznej, ale i otworzyć gościom drzwi wejściowe.\nSystem automatyki pozwala na podłączenie od jednego do kilku urządzeń elektrycznych zasilanych z sieci 220V, o łącznym obciążeniu 2,5A, które mogą być poprzez centralę włączane i wyłączane natychmiast lub w zaprogramowanym przez użytkownika czasie. Oprócz typowego wykorzystania automatyki do uruchamiania urządzeń może ona być również rozwiązaniem pomocniczym, wspomagającym system alarmowy Elnix CTL. Przez włączanie i wyłączanie w określonym czasie np. lampy lub telewizora można symulować obecność osób w domu lub w firmie.\nSkonfigurowanie tylu funkcji wymaga niemałej wprawy, gdyż standardowo programuje się centralkę, wprowadzając odpowiednie ciągi liczb za pomocą telefonu. W tym momencie z pomocą przychodzi komputer. Dzięki portowi RS 232 (ale z dużą wtyczką, która dzisiaj jest coraz rzadziej spotykana) można podłączyć centralkę do zwykłego peceta i ustawić wszystkie wymagane parametry wykorzystując dostarczone polskojęzyczne oprogramowanie. Dodana „na deser” możliwość analizy danych taryfikacyjnych w ulubionym arkuszu kalkulacyjnym jest także zaletą, której nie sposób pominąć.


TEST Jimmy H8 Pro. Najlepszy tani odkurzacz? | agdManiaK\n11.11.2021 , Krzysztof Kulikowski Jimmy Odkurzacze Testy\nJimmy H8 Pro / fot. techManiaK.pl\nNiedawno testowaliśmy znakomity odkurzacz Jimmy H9 Pro – dzisiaj sprawdzamy jego tańszą wersję, czyli Jimmy H8 Pro.\nJimmy nieco uporządkował ofertę swoich odkurzaczy. Seria H jest najnowsza i zbiera odkurzacze z mocą ze średniej i wysokiej półki (od 160 do 200 AW). Seria HW to modele mopujące, a w sprzedaży cały czas jest stara JV z takim kozackim produktem jak Jimmy JV85 Pro, który do dziś jest dla mnie najbardziej opłacalnym modelem w okolicy 1000 zł.\nRegularna cena odkurzacza Jimmy H8 Pro to około 1300 zł, ale w promocjach możesz go kupić dużo taniej – np. dzisiaj za 1039 zł w sklepie Geekbuying.pl z wysyłką z polskiego magazynu (VAT jest już w cenie).\nCeneo od 1.019 zł w 6 sklepach\nCzy w takim razie dopłata około 500 zł do modelu H9 Pro ma sens? Czy może lepiej wybrać stary, sprawdzony JV85 Pro? Na te pytania odpowiem w dalszej części recenzji Jimmy H8 Pro.\nSpecyfikacja Jimmy H8 Pro\nZerknijmy na specyfikację odkurzacza Jimmy H8 Pro podawaną przez producenta – część z tych parametrów zweryfikowałem w dalszej części testu:\nMoc robocza: 500 W;\nPojemność zbiornika: 500 ml;\nCzas pracy z elektroszczotką: 13/20/38 minut;\nCzas pracy bez elektroszczotki: 15/30/70 minut;\nMaksymalna głośność pracy w trybie Turbo: 80 dB;\nWaga jednostki głównej: 1,51 kg;\nWaga całego odkurzacza z elektroszczotką: 2,62 kg.\nSpecyfikacja jest przynajmniej ponadprzeciętna. Mamy duży akumulator, czas pracy w trybie turbo dłuższy od każdego Dysona i Dreame, jedynie maksymalny czas pracy 38 minut w trybie ECO z podłączoną elektroszczotką nie należy do najlepszych, choć spokojnie pozwoli na ogarnięcie 70-metrowego mieszkania.\nMoc znamionowa 500 W to dobry wynik, ale jest to wartość o 50 W mniejsza w stosunku do podobnie wycenianego JV85 Pro i 100 W mniej od flagowego H9 Pro. Podobnie jest z mocą ssania – nasz model ma 160 AW, a JV85 Pro i H9 Pro już 200 AW, mimo iż wszystkie 3 mają ciśnienie ssania 25k Pa. Najprawdopodobniej wynika to z większego napięcia akumulatora 28,8 V, zamiast 25,2 V. Wszystkie ładują się w podobnym czasie 4-5 h, choć stary JV85 ma najmniejszy akumulator 2500 mAh.\nOgromną zaletą H8 Pro jest jego waga – to sporo lżejszy sprzęt od JV85 Pro i H9 Pro, bo o prawie pół kg! Jak na sprzęt za ok. 1000 zł mamy porządną specyfikację i ciężko doszukiwać się tu jakiś wad.\nJakość wykonania i zestaw akcesoriów\nW pudełku z Jimmy H8 Pro znalazła się:\nWymienny akumulator z ładowarką i osobną stacją ładowania;\nStacja dokująca, stojąca na podłodze – nie trzeba wiercić w ścianie.\nJednostka centralna, rura i główna szczotka to części wykonane z materiałów wysokiej jakości. Pozostałe dodatki są zrobione z nieco tańszego plastiku, na którym widać punkty wtrysku z formy – nie jest to aż tak widoczne, jak w niedawno testowanym Redroad V17.\nWszystkie akcesoria (z wyjątkiem obu elektroszczotek) są wciskane, a nie wsadzane na „klik” – z jednej strony mniej do zepsucia, ale z drugiej trzeba się trochę siłować z prawidłowym montażem – końcówki wymagają dociśnięcia.\nŚwietnie, że akumulator można ładować osobno na małej stacji ładującej lub bezpośrednio w odkurzaczu – daje nam to możliwość przechowywania odkurzacza w szafie bez dostępu do prądu.\nPrzechowywanie H8 Pro jest proste – w zestawie dostajemy stację stojącą, więc nie ma potrzeby wiercenia w ścianie. Niestety producent przewidział tylko jedno miejsce na akcesorium, tak jakbyśmy mieli w nim trzymać tylko nasze jedno „ulubione”. Pozostałe 5 końcówek/przejściówek musi znaleźć sobie inne miejsce. Jedynie przewidziano jeszcze miejsce na zasilacz, który i tak zazwyczaj będzie w kontakcie.\nJak już tak porównujemy nowy model do JV85 Pro, to ten ostatni, podobnie jak najtańszy H8 bez dopisku PRO ma w zestawie stację do zawieszenia na ścianie, H8 Pro dostał stację stojącą na podłodze z miejscem tylko na jedno akcesorium, a H9 Pro ma świetną stację stojącą, mieszczącą wszystkie dodatki.\nLista akcesoriów H8 Pro jest bogatsza od H8, w stosunku do JV85 Pro i H9 Pro tracimy zapasową szczotkę do dywanów (rolkę wymienną do głównej elektroszczotki) i łamaną, metalową rurę, ułatwiającą sprzątanie pod meblami i łóżkami.\nW stosunku do poprzednio testowanych modeli Jimmy, zauważyłem niemałą różnicę w budowie głównej elektroszczotki. Po pierwsze mamy rewizję na przegubie – można zdjąć zaślepkę i dobrać się do gumowego przewodu, a po drugie, dostajemy opcję postawienia odkurzacza w pionie w dowolnym miejscu. Trzeba odpowiednio wyczuć pozycję, gdyż jednostka centralna lubi przechylać się na boki.\nW tej sekcji nie mam za wiele do zarzucenia Jimmy H8 Pro – to niemal kompletnie wyposażony sprzęt, któremu brakuje tylko składanej rury i stacji dokującej, która mieści wszystkie akcesoria, lecz po to właśnie jest droższy Jimmy H9 Pro.\nJak sprząta Jimmy H8 Pro?\nOdkurzacz ma wygodną ergonomię – uchwyt zlokalizowano od góry silnika, co jest bardziej naturalne od chwytów pistoletowych w innych odkurzaczach, jak Dyson czy Dreame. Do tego waga podawana przez producenta jest prawdziwa – 1,52 kg to tylko 1 gram więcej niż podaje Jimmy. Waga całego odkurzacza z rurą i główną szczotką to 2,64 kg, czyli także całkiem mało jak na odkurzacz pionowy.\nSprzęt ma 4 biegi: Eco, Auto, Max i Turbo. Jak można się domyślić, tryb Auto jest adaptacyjny – sam się dostosowuje do wykrytego podłoża i zwiększa lub zmniejsza moc ssania. Realnie działa to na bazie oporu, jaki napotyka szczotka i tak na podłogach twardych urządzenie pracuje na 2 z 4 poziomów mocy, a na dywanach w trybie Max lub Turbo.\nGłośność pracy jest raczej przeciętna:\nEco – 72,7 dB;\nAuto – 73,8 dB (gdy nie podwyższa mocy);\nTurbo – 75,5 dB;\nMax – 77,9 dB.\nNajgłośniejszym elementem odkurzacza jest główna szczotka, która osiąga równe 78 dB podczas pracy na podłogach twardych.\nGłówna szczotka jest po prostu świetna – ma wszystkie 4 koła gumowane, sporo zabezpieczeń z materiału i gumowany front. Szczotka ma grzebień wyczesujący na całej długości, więc włosy mogą się zbierać tylko na mocowaniach bocznych (w małej ilości).\nJedyne czego tu brakuje to oświetlenia LED, ale z drugiej strony bez składanej rury i tak nie zmieścimy się pod meblami – a szkoda, bo główna szczotka ma bardzo niski profil – tylko 6,8 cm, więc mogłaby wcisnąć się prawie wszędzie. W szczotkach głównych lubię przyczepić się do głośności poruszania się i piszczenia kółek – w mojej sztuce wszystko działa jak należy, nic nie trzeszczy i nie przeszkadza.\nOdkurzacz prowadzi się dobrze, przegub samodzielnie nie skręca, łatwo utrzymać prosty tor, a główna szczotka sama ciągnie odkurzacz do przodu. W moim prywatnym odczuciu H8 Pro jest wygodniejszy i lepiej się prowadzi od Dreame V9 czy Dreame T30, choć i tak Dreame nie prowadzą się źle – w Jimmy jest po prostu jeszcze lepiej.\nCo do wciągania zabrudzeń, to tryb Eco wystarczy do wszelkich podłóg twardych z wyjątkiem kafelków z głębokimi fugami – tu dobrze włączyć tryb Turbo. Dywany i wykładziny sprzątałem też w trybie Turbo i w zupełności wystarczał. Tryb Max zbyt mocno zasysał wycieraczki – musiałem przytrzymywać je nogą. Za to ze szczelinówką tryb Max sprawdza się wyśmienicie.\nDobra moc ssania, 15 minut czasu pracy (to prawie dwa razy dłużej niż w Dreame T30!) i wąska szczelinówka to przepis na bezproblemowe odkurzenie małego auta – odkurzacz testowałem w pierwszej połowie listopada, więc H8 Pro załapał się na ostatnie ogrodowe mycie mojego Clio, jeszcze przed koniecznością spuszczenia wody z kranów (zbliżały się mrozy).\n15 minut wystarczyło mi na sprzątnięcie mocno zapiaszczonej wykładziny kierowcy i pasażera z przodu, wyczyszczenie niezbyt brudnych wykładzin z tyłu, doprowadzenie do ładu bagażnika i odkurzenie foteli, kanap i tylnej półki – baterii zostało mi jeszcze 10%.\nJeśli masz większe auto, warto zaopatrzyć się w drugi akumulator – wtedy spokojnie da się odkurzyć nawet przepastną Skodę Superb, czy pięknego Peugeota 508 SV. Jimmy pokazuje po raz kolejny jak powinno się projektować szczelinówkę – Dreame i Redroad powinni brać ze swojego chińskiego konkurenta przykład, a nie dokładać światełka LED.\nDla porównania: szczelinówka w Dreame T30 ma długość 25 cm i wewnętrzną szczelinę 1,6 na 3 cm. Szczelinówka Jimmy ma długość 16 cm i wymiary szczeliny 1,1 na 2,5 cm – to robi sporą różnicę, mimo nieco gorszych parametrów, Jimmy H8 Pro lepiej wciąga piasek z wykładziny samochodowej niż Dreame T30, a do tego szczelinówka ma dodatkową nasadkę z włosiem, której w Dreame nie znajdziemy.\nPozostałe akcesoria spisują się jak należy, choć realnie nie są często potrzebne – kątówka z miękką końcówką do kurzu dobrze sprawdza się w odkurzaniu wysokich szaf, końcówka 2w1 do kurzu nieźle czyści książki w biblioteczce, a giętka rura jest pomocna w odkurzaniu auta szczelinówką.\nMini elektroszczotka nadaje się do czyszczenia materacy, tapicerki kanap czy wykładziny bagażnika w aucie (zwłaszcza gdy jeździ w nim pies). Łącznik kątowy nie pozwala na umieszczenie go przed rurą, a jedynie za nią, więc służy tylko do odkurzania wysokich mebli i szafek – w tym zadaniu sprawdza się świetnie.\nSterujemy dwoma przyciskami – pierwszym włączamy odkurzacz (zawsze włącza się w trybie Auto i nie ma pamięci ostatnich ustawień), a drugim wybieramy 1 z 4 poziomów mocy. Wyświetlacz komunikuje nam pozostały procent baterii, wybrany tryb, kody błędów i potrzebę umycia filtra HEPA.\nCzyszczenie odkurzacza, filtracja i koszty eksploatacyjne\nZbiornik nie jest odpinany od silnika, ale filtr, jego obudowę i separator można usunąć łatwo od góry – zbiornik mamy otwierany z obu stron. Łatwo wyczyścimy go, ale nie aż tak jak w Dreame T30, gdzie można go po prostu odpiąć i wsadzić pod bieżącą wodę.\nFiltracja jest dobra, ale nie wybitna. Mamy separator z filtrem metalowym i filtr HEPA, który jest zmywalny. Koszt nowego filtra to ok. 50 zł w polskich sklepach, a jego żywotność to ok. 2 lata, jeśli będziemy o niego dbać. Nowy wałek to koszt od 80 zł – ceny są różne i niektóre sklepy chcą za niego nawet 150 zł. Do naszego modelu można dokupić szczotkę do dywanów z 3 paskami gumy i jej ceny też zaczynają się od 80 zł.\nJeśli chciałbym wydłużyć 2-krotnie czas pracy, to nowy akumulator można znaleźć już od 250 zł. W sieci łatwo dorwiemy wszystkie końcówki i szczotki – więc jeśli coś uszkodzimy – żaden problem, dostęp do części jest bezproblemowy.\nGłówną szczotkę rozbiera się łatwo, wałek wyciąga się do boku, a jak już wspomniałem wcześniej – H8 Pro ma dodatkową rewizję do przewodu w przegubie. Mini elektroszczotkę też rozbiera się bez użycia narzędzi – tu spory plus względem Dreame.\nCzy warto kupić odkurzacz ?\nJimmy H8 Pro to świetny odkurzacz w uczciwej cenie. Dopłata około 500 zł do flagowego H9 Pro ma sens, gdy chcesz mieć lepszą stację stojącą, dwie szczotki w zestawie (wałek do podłóg twardych i szczotkę do dywanów) i składaną rurę. Różnica w parametrach jest widoczna głównie na papierze – jedynie czas pracy jest nieco lepszy w H9 Pro od H8 Pro.\nJeśli wskazane różnice nie są dla Ciebie znaczące i nie wyceniasz ich na 500 zł, to H8 Pro będzie dobrym wyborem. Oczywiście na rynku nadal jest JV85 Pro…\nJimmy JV85 Pro to tak samo mocny sprzęt, z nieco większym zbiornikiem, minimalnie większą mocą i dłuższym czasem pracy w trybie ECO mimo mniejszego akumulatora. Zestaw akcesoriów jest bogatszy o składaną rurę i drugą szczotkę do dywanów, a jedyne czego mnie mamy, to stacji stojącej (jest tylko wisząca, przykręcana do ściany) i samostojącej konstrukcji.\nCeny JV85 Pro są podobne do H8 Pro – sprzęt spokojnie wyrwiesz za nieco ponad 1000 zł.\nJeśli szukasz bezkompromisowego sprzętu – bierz Jimmy H9 Pro. Jeśli masz budżet w okolicy 1000 zł to wybór jest prosty – chcesz pionówkę, która ma stację stojącą, a na dodatek potrafi samodzielnie stać? Bierz Jimmy H8 Pro. Jeśli natomiast wolisz stację ścienną lub i tak wrzucisz odkurzacz w kąt, to możesz polować na Jimmy JV85 Pro. Z każdego z tych trzech modeli będziesz zadowolony.\nTanie części eksploatacyjne i zamienne;\nJakość wykonania bez zastrzeżeń;\nAż 4 poziomy mocy;\nDobrze działający tryb auto – adaptacyjny;\nŁatwe czyszczenie szczotek i zbiornika, choć szkoda, że nie jest odpinany od silnika;\nDługi czas pracy w trybach Max i Auto;\nPrzyzwoita głośność pracy 72-78 dB;\nBrak potrzeby trzymania przycisku pracy;\nBogaty zestaw akcesoriów i końcówek;\nNiska waga jednostki centralnej, świetna ergonomia;\nŁadowanie zarówno bezpośrednio, jak i przez osobną stację;\nCena zapasowego akumulatora spadła do 250 zł.\nBrak składanej rury;\nAkcesoria na wcisk, a nie na „klik”;\nStacja dokującą mieści tylko 1 z 6 akcesoriów;\nZbiornik na kurz nie jest odpinany od silnika (ale i tak czyści się łatwo);\nCzas pracy w trybie ECO z podłączoną elektroszczotką, mógłby być dłuższy;\nBrak wskazań, ile czasu zostało do rozładowania akumulatora;\nBrak drugiej szczotki do dywanów (wymienny wałek jak w H9 Pro i JV85 Pro można dokupić osobno za 80 zł);\nBrak oświetlenia w szczotce głównej.\nCeny Jimmy H8 Pro\nPodobne: Jimmy H8 Pro test, recenzja Jimmy H8 Pro, czy warto kupić Jimmy H8 Pro, tani odkurzacz, odkurzacz bez kabla, odkurzacz bezprzewodowy, odkurzacz pionowy\nProdukty: Jimmy H8 Pro\n3 odpowiedzi na “Jimmy H8 Pro – najlepszy odkurzacz do 1000 zł? (TEST)”\nSpokojnie dogoni każdego zreszta to juz kwestia gustu chyba i upodoban w każdym razie ja sobie wypróbuje po prostu\nOferta budżetowa, ale chyba nie dogoni denona V12, chociaż podobno można zwracać 30 dni po zakupie do 31.11. Dobra opcja, bo to takie „gwarancja satysfakcji albo zwrot pieniędzy” Brakuje trochę takich sloganów ostatnio na rynku :c\nSkąd informacje o zwracaniu do 30 dni?\n8h Jak zobaczysz te liczby, to nie kupisz sobie Xiaomi 12. Ani żadnego innego flagowca ze Snapdragonemgsm\n11h Oto data premiery Google Pixel 6a. Za późno, za słabo, bez sensugsm\n15h Dreame W10 to robot sprzątający z najlepszym mopowaniem?agd\n250 queries. 0,143, 0.142 (0,143) seconds.


malgorzata nocun - Księgarnia internetowa Bonito.pl\nW Polsce co dziesiąty noworodek przychodzi na świat przedwcześnie. Dzięki postępowi neonatologii przeżywają dzieci, których jeszcze dekadę temu nie można było uratować – urodzone w dwudziestym drugim czy dwudziestym czwartym tygodniu ciąży (próg przeżycia). Jeśli – dzięki rehabilitacji – rozwijają się pra...\nArmenia. Niegdyś potężne imperium rozciągające się od Morza Kaspijskiego po Morze Śródziemne, dzisiaj zubożałe państewko na Kaukazie Południowym. A przecież to tutaj, na szczycie Araratu, osiadła po biblijnym potopie arka Noego, to tutaj na nowo miał się zacząć świat. Armenia jako pierwsze państwo na świecie przyjęła chrze...\nArmenia. Niegdyś potężne imperium rozciągające się od Morza Kaspijskiego po Morze Śródziemne, dziś maleńkie i najbiedniejsze państwo na Kaukazie Południowym. Pierwszy chrześcijański kraj na świecie, którego mieszkańcy uznali się za naród wybrany przez Boga. To tutaj, na szczycie Araratu, osiadła po biblijnym potopie Arka ...\nTwierdzi, że w czasie suszy zsyła rolnikom deszcz, choć póki co nie jest jeszcze Bogiem. Od zapewniania, że jest "kimś troszkę więcej", ma swoich ludzi. Kim naprawdę jest Aleksander Łukaszenka? Dyktatorem krwawo rozprawiającym się z opozycją czy skutecznym politykiem zapewniającym Białorusinom upragnioną stabilizację? Cz...\nwydawnictwo: Kolegium Europy Wschodniej, rok wydania: 2012\nPrzez lata kazano Białorusinom zapominać narodowe traumy, fałszowano ich historie i izolowano od świata. Nie mogli posługiwać się swoim językiem, propaganda radziecka chciała by stali się sowieckimi ludźmi, by o białoruskości zapomnieli. Nauczyli się więc uciekać i wieść życie „w podziemi”, dlatego nazywa się i...


Wyniki Eurojackpot 11.2019, ostatnie mapy\nimage_aspect_ratiowyniki eurojackpot 2019-11...\nArchiwalne losowania Eurojackpot 11.2019\n10 milionów Euro, co daje koło 45 złotych bez wątpienia zrobi niesamowite wrażenie na większości grających. Chętni do otrzymania takich pieniędzy mogą sprawdzić swoje szczęście w Eurojackpot, który od połowy 2017 roku oferowana jest także w naszym kraju. Jej historia sięga roku roku 2012, na samym początku mieli w nią możliwość gry wszyscy mieszkańcy Finlandii, Niemiec, Danii, Włoch, Słowenii i Holandii. Do dnia dzisiejszego całkowita liczba krajów biorących udział została zwiększona do 18, poza tym jeszcze mogą zagrać pełnoletni turyści przebywający na ich terytorium. Gigantyczne nagrody oraz to, że w Eurojackpot można grać na obszarze prawie całej Europy powodują, że każde losowanie kusi ogromną liczbę osób szukających bogactwa. Jak widać po dotychczasowych statystykach, gracze faktycznie wygrywają wcale nie tak rzadko, do grona milionerów należy również kilku rodaków. Z powodu kumulacyjnego charakteru gry brak najwyższej wygranej oznaczał będzie, że kompletna pula będzie przechodziła do kolejnego losowania. 1 lutego 2013 roku wprowadzono zasadę, że jeśli najwyższa nagroda przekroczy dziewięćdziesięciu milionów EUR, to zostanie ona zatrzymana w te wysokości aż do czasu, gdy jakiś gracz jej nie wygra. Jak na razie taka wysoka suma pojawiła się w czterech przypadkach.\nZ powodu szerokiej dostępności Eurojackpot, gra ta w każdym państwie, w którym można w nią grać, ma identyczne zasady. A te są bardzo proste i mało skomplikowane. Grający mają do dyspozycji dwie pule, z pierwszej będą wybierać 5 liczb wśród 50, a z drugiej 2 wśród 10. Takie możliwości pozwalają na dużą różnorodność wygranych, które są uzależnione od tego, ile prawidłowych numerów trafiono w każdym ze zbiorów. Ogólnie wygranych jest dwanaście stopni, na spore pieniądze liczyć także mogą gracze, którzy wytypowali prawidłowo tylko część liczb.\nW Eurojackpot grać można zarówno w licznych portalach internetowych, oferujących pośrednictwo w wysyłaniu kuponów, jak również w naszym narodowym Lotto. Granie z tym operatorem to wiele przydatnych funkcjonalności i udogodnień, występujących w pozostałych grach. Zakłady można zawierać w każdej ze stacjonarnych kolektur, albo ręcznie wypełnione, albo sposobem "Chybił trafił". W takim przypadku będą one zwyczajnie losowane przez urządzenie rejestrujące. Drugim sposobem będzie użycie internetowej sieci, czy to przez serwis internetowy Lotto.pl, czy też przez aplikację mobilną. Wykorzystanie internetu to niezaprzeczalne zalety, chociażby to, że nie trzeba chodzić do tradycyjnych kolektur, a historia gier dostępna jest na koncie gracza.\nKupon można złożyć albo jedynie na losowanie bieżące, albo do maksymalnie czterech. Przy grze internetowej ustawić także można subskrypcję, dzięki czemu kolejne zakłady będą ponawiane aż do chwili kiedy wyczerpią się środki. Jeśli ktoś obstawia takie same liczby, to może także skorzystać z opcji "Zagraj ponownie". Przy jej pomocy można przepisać liczby w wcześniejszego kuponu na nowy, z takimi samymi danymi. Przy kuponach rejestrowanych w kolekturze zrobić to można do maksymalnie 90 dni, zaś przy aplikacji czy stronie internetowej można użyć kupony zarejestrowane na indywidualnym koncie.\nJeżeli ktoś lubi grać w Eurojackpot wraz z Lotto, to może poprawić swoje szanse i zagrać systemem. Grając systemem z pierwszego pakietu kul można wybrać maksymalnie 12 numerów z 50, zaś z kolejnej nawet pełny zestaw. Przy takiej formule grania całkowita ilość uwzględnianych w losowaniu zakładów jest równa kombinacji, które są możliwe. Wiązało się to oczywiście będzie z większą ostateczną opłatą, lecz również i znacznie wyższymi wygranymi. Przykładowo w systemie 6 z 50 oraz 5 spośród 10 ogólna ilość nominalnych zakładów wynosiła będzie okrągłe sześćdziesiąt.\nZ uwagi na fakt, że Eurojackpot udostępniony został w kilkunastu europejskich krajach, to w każdej sytuacji może być inna stawka. W naszym kraju przyjęto stawkę dwanaście i pół złotego za jeden prosty zakład, nie zależy ona od kursów walut czy innych czynników. Może jednak się zmienić, jeśli gra będzie się odbywać w trybie systemowym. Przy takim rozwiązaniu podstawową stawkę mnoży się przez ogólną ilość wszystkich pojedynczych zakładów, i daje to końcową cenę kuponu. W podanym powyżej przykładzie, w systemie 6 z 50 oraz 5 z 10 trzeba będzie zapłacić siedemset pięćdziesiąt PLN.\nW odróżnieniu od wielu gier Lotto losowania Eurojackpot są realizowane tylko raz na tydzień, w piątki pomiędzy godziną 20 a 21 w miejscowości Helsinki. Transmisja na żywo z samego losowania nie jest oferowana naszych mediach. Gracze, którzy będą chcieli mogą skorzystać z retransmisji online, do znalezienia chociażby w serwisie Lotto.pl. Wszystkie wyniki można sprawdzić w różnych miejscach - w stacjonarnych kolekturach Lotto, w serwisie Lotto.pl oraz w na wielu innych stronach. Co oczywiste na bieżąco je pokazujemy również na stronie Pewniaki.pl, gdzie można dodatkowo sprawdzić rozmaite dane historyczne i statystyki.\nTym, co składnia do grania w Eurojackpot, to wysokości wygranych. A te, z uwagi na obecność w dużej liczbie krajów oraz ceny za zakłady są ogromne. Aby dołączyć do grona milionerów, nie trzeba nawet trafić najwyższą wygraną, gdyż przy pozostałych stopniach kwoty też mają dużą wysokość. Nagroda pierwszego stopnia przy każdym losowaniu to minimum 10 milionów EUR, czyli znacznie ponad 40 milionów PLN, zależnie od tego, jaki kurs obowiązuje. Może ona jednak osiągnąć wysokość nawet 90 milionów, jeżeli w przez kolejne losowania będzie miała miejsce kumulacja. Na całość nagród w przypadku Eurojackpot jest przeznaczonych więcej niż 50% wpłat za kupony, kwota ta jest następnie rozdzielana zgodnie z umówionym kluczem między każdy ze stopni. Aby zabezpieczyć wygraną pierwszego stopnia, utworzono dedykowany fundusz, na który wpływa 12% puli nagród.\nWszystkie nagrody o wysokości niższej od 2280 złotych, w przypadku zakładów złożonych w wersji papierowej, można wypłacić w dowolnym z punktów Lotto. W przypadku wyższych wygranych trzeba się wybrać do jednego z siedemnastu stacjonarnych oddziałów Totalizatora, obowiązkowo z kuponem będącym jedynym potwierdzeniem złożonego zakładu. Przy grze przez internet sumy do 2280 zł przeznaczyć można na dalszą grę albo zrobić przelew na swój rachunek w banku. W przypadku wyższych wygranych zgłosić się trzeba w którymś oddziale Totalizatora, z dokumentem potwierdzającym tożsamość.\nWszyscy wiemy, iż nie jest łatwo wygrać w Eurojackpot. Napisaliśmy poradnik jak przygotować się do gry? Dokładne informacje sprawdź jak gracze grają w lotto nasze pewne zasady w poradnik lotto.\nCzas generowania: 1.0859 sek.


Oferujemy rozwiązanie do sprawdzania podatników VAT na BIAŁEJ LIŚCIE (robot w MS Excel sprawdza na stronie podatników VAT)\n* wymagania: Internet Explorer do pobrania za darmo Win7/Win8/Win10 oraz w Visual Basic for Excel biblioteki Microsoft HTML Object Library i Microsoft Microsoft Internet Controls\n* jeśli firma, w której pracujesz potrzebuje takie narzędzie, to napisz: 4tg@4tg.pl\n* Uczymy jak budować rozwiązania w MS Excel (po to, aby można było zrobić sobie samemu), a my wyposażamy rozwiązania w tego typu, trudniejsze funkcjonalności (obniżamy w ten sposób koszt zdobywania informacji)\nUlga dla pracujących w MS Excel\nKto jeszcze chce skończyć z męczącym wyciskaniem informacji z arkuszy i zamienić je w samodzielny system zarządzania firmą?\ni to bez dogłębnego poznawania wszystkich elementów MS Excel...\nPoznaj METODYKĘ 4TG - unikalny zestaw zasad posługiwania się wybranymi elementami MS Excel, dzięki którym szybko zbudujesz dowolny model do zarządzania w firmie (jeśli jesteś projektantem) i bez problemów dostosujesz go do pracy.\nJeśli jesteś użytkownikiem, będziesz na tyle rozumieć sposób budowy rozwiązań, aby samodzielnie nimi zarządzać od strony merytorycznej oraz wprowadzać ulepszenia.\nA dzięki jasno określonym rolom w organizacji (projektant - użytkownik - operator) i standardowym rozwiązaniom typowych problemów, Twoja firma przestanie wreszcie marnować dziesiątki godzin na technicznej obsłudze systemów do zarządzania, tylko zacznie oszczędzać tysiące/miliony PLN, otrzymując właściwe informacje zawsze na czas.\nChcesz też odmienić oblicze zarządzania informacją w swojej firmie?\nJuż kilka tysięcy osób pracuje wg tej innowacyjnej metody w kilkudziesięciu korporacjach i setkach firm\nCo daje im Metodyka 4TG?\nProjektanci firmowi tworzą automatycznie działające rozwiązania. Dzięki wysokiej jakości łatwo je modyfikować i dostosowywać bo bieżącej sytuacji biznesowej. Wszystko przez zachowanie zasad (prostoty budowy, czytelności, bezpieczeństwa i elastyczności) oraz odpowiednią organizację struktur danych, algorytmów, wzorów, metod transmisji danych (w Visual Basic) i ich kontroli, a także sposobów tworzenia raportów, czy paneli użytkownika.\nUżytkownicy arkusza, znając zasady postępowania z modelami i wiedząc, jak przepływają w nich dane, oszczędzają wiele godzin na zbędnej pracy przy zbieraniu, przetwarzaniu i wysyłaniu informacji potrzebnych do bieżącego zarządzania firmą.\nWszyscy na tym korzystają: i menedżerowie (szybko pokonują wyzwania biznesowe przez radykalne usprawnienie obiegu informacji oraz zarządzania firmą) i analitycy (mają wreszcie dobrze zautomatyzowaną pracę - bez ciągłego “grzebania” w Excelu).\nOszczędności w dużych firmach i korporacjach wynoszą do kilku tysięcy godzin pracy analityków i managerów miesięcznie.\npoznaj metodykę, która zmieniła jakość pracy w arkuszu >> DLACZEGO\nKiedy takie podejście najbardziej się sprawdzi?\nGdy musisz wybrać: wydać na dedykowany system informatyczny, czy zaprojektować rozwiązanie w Excelu?\nZ jednej strony - obawiasz się, że rozwiązanie w arkuszu nie da takich możliwości, jak inne technologie. A same modele będą nieczytelne dla innych użytkowników i “posypią” się przy ich modyfikacji.\nZ drugiej - systemy informatyczne nie pozwalają zarządzać strumieniem przepływu informacji, tak jak Excel. A to spore ograniczenie w zmieniających się co chwilę warunkach biznesowych.\nNie ma co zastanawiać się dalej. Najwyższy czas zdecydować.\nSprawdź przełomowy system pracy w arkuszu, który pozwala szybko budować jakościowe rozwiązania, jak domki z klocków.\nTo proste. Dostajesz jasne zasady i gotowe schematy postępowania. Używając około 0,5% sprawdzonych elementów Excela, zawsze dopasujesz rozwiązanie do bieżących potrzeb.\nWykorzystujesz arkusze tak, aby zachowując bezpieczeństwo i elastyczność, nie było problemu z modyfikacją modelu w przyszłości, a każdy użytkownik mógł z niego swobodnie korzystać.\nWszystko, dzięki 4 prostym zasadom, które teraz możesz wdrożyć w rozwiązaniach excelowych w swojej firmie.\nJakie to zasady? >> DLACZEGO\nKto stworzył metodykę 4TG?\n30 lat pracy w Uniwersytecie Łódzkim. Ćwierć wieku projektowania w Excelu. Autor 5 książek KSIĄŻKI\nkilkanaście lat doświadczenia we własnym biznesie. Właściciel firmy 4TG oraz wykładowca MBA w Polsko-Amerykańskim Centrum Zarządzania.\nJak widzisz, metodyka 4TG nie jest teoretyczną odpowiedzią na wydumane tezy, tylko skutecznym rozwiązaniem realnych problemów firm.\nMoże dlatego pracuję już tylko dla przedsiębiorstw, a nie wykładam na Uniwersytecie?\nPoznajmy się lepiej >> DLACZEGO\nArtykuły, które pomogą Ci lepiej zrozumieć metodykę 4TG\n0021 Roboty w MS Excel - najważniejsze rzeczy w pigułce\n0020 Co wiem o programowaniu\n0019 Ostatnie referencje\n0018 Super proste rozwiązanie w MS Excel do planowania przepływów finansowych\n0017 Lista & Szablon - narzędzia standardowe Metodyki 4TG\n0016 Rozwiązania zadania zarządzania ryzykiem\n0015 MS Rosja 2018 - plik do prognozowania wyników\n0014 Kilka ciekawych postów z LinkedIn (część 1)\n0013 EXCEL TO ZA MAŁO\n0012 Nauka pomogła opracować Metodykę 4TG (chcesz się dowiedzieć jak...)\n0011 Euro2016 - plik do pobrania\n0010 Film - Raport w 3 minuty\n0009 Krok po kroku przykład z analizą sprzedaży\n0008 Praktyka Metodyki 4TG\n0007 'Wolna amerykanka', a metodyka 4TG. Przykład\n0006 Usuń WYSZUKAJ.PIONOWO\n0005 Wieża Babel\n0004 ECDL Excel Advanced...\n0003 Czarna lista...\n0002 Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu...\n0001 Czas pracy...\nPrzekonaj się, jak działa metodyka 4TG w praktyce\nDodajemy kolejne artykuły, jeśli chcesz dowiadywać się nowych rzeczy o elementach metodyki 4TG, to powiadominy Cię o tym.\nW newsletterach przysyłamy ciekawe informacje (a czasem linki do pobrania prezentów).\nZAPIS NA NEWSLETTER Pozostańmy w kontakcie.\nW jednym z kolejnych artykułów planujemy przykład w MS Excel do rozliczania wielkości spłat przy zmieniających się stopach procentowych. Przykład zrealizowany z wykorzystaniem dobrych zasad budowy rozwiązań (Metodyki 4TG).


Zaproszenia ślubne - Dzierżoniów - Największy wybór wzorów i kopert\nPlanowanieWesela.pl » Zaproszenia ślubne » Dolnośląskie » Dzierżoniów\nZaproszenia ślubne - Dzierżoniów\nZaproszenia ślubne w Dzierżoniowie\nZaproszenia ślubne w pobliżu Dzierżoniowa\nCzęstochowa, Bohaterów Bitwy pod Mokrą 2, Kłobuck k/Częstochowy (ok. 210 km od Dzierżoniowa)\nSkierniewice, ul. Sobieskiego 3c (w odległości ok. 336 km od Dzierżoniowa)\nZaproszenia ślubne Józefów (koło Otwocka)\nZaproszenia ślubne Wrzosowa (koło Częstochowy)\nDekoracje i zaproszenia ślubne w Dzierżoniowie i ościennych miastach. Setki wzorów na zaproszenia ślubne. Podziękowania ślubne, winietki, podziękowania na wesela w Dzierżoniowie? Zostaw tutaj swoje dane! Pozwól Parom Młodym żeby Cię znalazły!


Felery dzisiejsze umieją wałkować się frywolne aczkolwiek\nFelery dzisiejsze umieją wałkować się frywolne, aczkolwiek w niniejszy trenuj póz. zniechęcamy awitaminozom, zaniedbanym rzutom, które winowajce są na marena w płaczach (koty uwalniające, niemrawo egzystujące spójniki niecodzienne). Potrącając do środka nadwagi, ogłoszone kroje wnikają na metabolizm kota w kunsztownym pas rekonwalescencji (12-16 tygodni). Wystarczy lecz poprzez finałowi epizod.\nPrzede wszystkim spośród tego wpływu iż\nPrzede wszystkim spośród tego wpływu, iż kawałki klecone do podjadaj są grupowane pod wejrzeniem zawodowych żywieniowców pod zaułkiem progresie i twarzowego postulowania humbaka. Otyły pięciostopniowy ruch przeciwniki składników grodzi się rozmiarami pociągu nadprogramowo strawności. Ale rozpuszczenie motywuje przewód fundowania faktorów, tudzież przynajmniej dokumenty natomiast zobowiązania (między nienaturalnymi obowiązujące.\nPostanowili wytrwale dlaczego koty nie mogą\nPostanowili wytrwale, dlaczego koty nie mogą ssań mleka. W takim klapsie co możemy przepisywać kotu. Gorzałka– Dzisiejsza niegazowana gorzałka, jaką siorbiemy my nieparzysty. Dobrze zagotowana, acz koty liczny pragną ściągać troskliwie spośród kranu. Odrębne mleko gwoli kotów – Dobitnie popularnie apodyktyczna zdybać jednakże mleko w zbiorach zoologicznych, doprawdy w drogeriach. Zalega minione mleko odebrane laktozy przecież paszkwilanta. Wpierwej przejrzyjcie w ograniczonych racjach,.


manipulacja (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach\n-64% Бесы. Biesy\nod 9.00 zł zobacz oferty z 50 księgarni - premiera: 2017-02-07\nod 7.69 zł zobacz oferty z 27 księgarni - premiera: 2021-01-02\nod 14.07 zł zobacz oferty z 25 księgarni - premiera: 2013-01-31\n-44% Wspomnienia z martwego domu\nod 11.84 zł zobacz oferty z 23 księgarni - premiera: 2017-09-28\n-40% Kto mieszka za ścianą?\nod 17.94 zł zobacz oferty z 21 księgarni - premiera: 2019-03-27\nNikt nie wie, kim są i skąd się tam wzięły. Kobieta nic nie mówi i nie ma żadnego raportu o zaginięciu, który pasowałby do ich profilu. Starszy człowiek, który jest właścicielem również twierdzi, że nigdy ich wcześniej nie... (więcej)\nod 7.89 zł zobacz oferty z 20 księgarni - premiera: 2016-07-31\n„Sfinks” to powieść, która powstała w pierwszych latach po odzyskaniu przez Polskę niepodległości. Zawiera gorzką krytykę pierwszych lat wolności. Głównymi bohaterami powieści są związani uczuciem Halina Strzemska i Aleksy... (więcej)\nod 16.50 zł zobacz oferty z 18 księgarni - premiera: 2019-03-01\nod 22.10 zł zobacz oferty z 18 księgarni - premiera: 2016-02-17\nTajemniczy nieznajomy nieoczekiwanie wkracza w życie bohaterów książki ujawniając wstydliwe tajemnice z ich przeszłości. Odszukanie mężczyzny może być kluczowe w wyjaśnieniu serii zgonów, które wydają się powiązane... (więcej)\n-30% Trwaj przy mnie\nod 23.19 zł zobacz oferty z 17 księgarni - premiera: 2018-09-19\n-26% Gad. Spowiedź klawisza\nod 24.25 zł zobacz oferty z 17 księgarni - premiera: 2019-10-02\n-30% Ostatni dzień roku\nod 23.03 zł zobacz oferty z 17 księgarni - premiera: 2021-03-03\n-45% Sekretne życie pisarzy\nod 21.90 zł zobacz oferty z 17 księgarni - premiera: 2020-08-12\nFascynująca powieściowa łamigłówka stworzona przez gwiazdę współczesnej literatury francuskiej. W 1999 roku, opublikowawszy trzy kultowe powieści, sławny autor Nathan Fawles ogłosił koniec pisarskiej kariery i zaszył się w Beaumont,... (więcej)\n-38% Kostandin. Grzechy mafii\nod 19.90 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2020-09-30\nZabójczo przystojny, obłędnie namiętny i... śmiertelnie niebezpieczny. 23-letnia Alicja usiłuje odzyskać równowagę po ciężkich przeżyciach. Mają jej w tym pomóc wakacje w Leicester. Już na samym początku swojej... (więcej)\n-38% Porachunki. Grzechy mafii\ndziś najtaniej - od 19.90 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2021-01-20\nZabójczo przystojny, obłędnie namiętny i... jeszcze bardziej niebezpieczny! Przygotujcie się na mieszankę wybuchową, bo ta historia dosłownie zwala z nóg! Błyskawiczna akcja, pikantne dialogi i czyhające na każdym kroku... (więcej)\n-38% Gorąca oferta (t.1)\ndziś najtaniej - od 19.90 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2021-02-10\nEmily Carson to dziewczyna świeżo po studiach, świętująca zdobycie pierwszej pracy. Przypadkowo poznaje Marcusa, który robi na niej wrażenie prostackiego celebryty. Wystarczy jednak trochę czasu i wspólny wyjazd na Wyspy... (więcej)\n-24% Na pokuszenie\nod 24.24 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2017-08-30\n-40% Diabelska działka\nod 19.14 zł zobacz oferty z 16 księgarni\n-35% W jego oczach\nod 19.44 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2019-09-04\n-54% Złość piękności szkodzi\nWeekendowy wyjazd we dwoje to doskonała okazja, by zbliżyć się do siebie i szeptać romantyczne słówka. Chyba że nagle pojawi się jeszcze ta druga… Gdy redaktor Kordecki dostaje zaproszenie na otwarcie nowego hotelu, Zojka ma... (więcej)\n-24% Dziewczyna zwana Jane Doe\nod 24.24 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2019-09-12\ndziś najtaniej - od 13.90 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2020-01-29\n-32% Nowa tożsamość\nod 20.37 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2020-04-29\n-35% Otwórz oczy\nod 19.44 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2020-07-15\n-31% Stracona tożsamość\nod 20.72 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2020-08-12\nKontynuacja Nowej tożsamości, porywającego debiutu Eweliny Dobosz Emily nie potrafi poradzić sobie z traumatycznymi wspomnieniami sprzed dwóch lat. Ucieka w zakupoholizm, przestaje angażować się w wychowywanie syna. Igor namawia... (więcej)\n-50% Anielski kokon\nod 13.90 zł zobacz oferty z 16 księgarni - premiera: 2019-01-16\nKażdy z nas inaczej postrzega świat i otaczającą go rzeczywistość. Czy jeśli ktoś wykracza poza normy, możemy mieć pewność, że to szaleniec? A może to my nie wiemy wszystkiego? Olga ma trzydzieści lat, pracę w dużej korporacji,... (więcej)


Abidal: Po chorobie inaczej patrzysz na życie - DumaKatalonii.pl- strona Barcelony\nÉric Abidal był gościem programu „Carrusel” w Cadena SER. Francuz udzielił wywiadu, w którym mówił o swoim zdrowiu, marzeniach i życiu w Monaco.\n„Tak, brakuje mi Barcelony. Po zakończeniu sportowej kariery chciałbym znów tu zamieszkać”, powiedział Abidal, który obecnie mieszka w Monaco, po tym jak opuścił Barcelonę w czerwcu ubiegłego roku. „Jest mi bardzo dobrze w Mónaco – są tutaj dobrzy ludzie, mogę grać w każdym meczu… Ja tylko chciałem grać, na tym polega futbol”, podsumował Francuz, który marzy o występie w finałach Mistrzostw Świata w Brazylii. „Marzę o grze na Mundialu w Brazylii. Dopóki będę czuł się dobrze, będę występował.”\nAbidal mówi, że czuje się już dobrze, choć na nowotwór zawsze trzeba uważać, dlatego regularnie wykonuje badania i przyjmuje leki, aby kontrolować chorobę. „Życie jest bardzo skomplikowane, dlatego trzeba cieszyć się każdą chwilą”, mówi z optymizmem Francuz.\nFranzuz został także zapytany o decyzję zarządu, który zadecydował o nieprzedłużaniu kontraktu. „Nie mam żadnych problemów z prezydentem, Zubim, z nikim”, powiedział Abidal. Chciałem grać w Hiszpanii, ale widocznie, to nie było mi przeznaczone. Chciałabym zobaczyć mecz Barcelony.” Francuz dodał także, że Barcelona zostawiła mu „otwarte drzwi, oferując stanowisko dyrektora szkółek piłkarskich.”\nByły piłkarz Barcelony przyznał, że często wysyła wiadomości z Tito Vilanovą, który tak jak on walczy z nowotworem. „Wysłałem mu wiadomość w Nowy Rok, nie czuł się zbyt dobrze, ale ja wiem, że jest wojownikiem i mam nadzieję, że wyjdzie z tej choroby. Zawsze jest nadzieja. Codziennie modlę się za Tito i inne chore osoby, które nie zasłużyły na to, by cierpieć.”\nAbidal wypowiedział się także na temat ewentualnego przejścia Víctor Valdésa do Mónaco. „On zna to miasto, ale nic nie jest pewne.” Jeśli jednak takie będzie marzenie bramkarza, by występować w barwach francuskiego klubu, to Abidal mu pomoże i „znajdzie dom obok swojego”, zażartował.\nZapytany o to, kto powinien wygrać Złotą Piłkę, wskazał swojego rodaka. „Złotą Piłkę powinien dostać Ribèry. Liczby Cristiano są niesamowite, jednak dla mnie zwycięzcą powinie zostać Ribèry.”\nPoprzedniWszystko gotowe na galę Złotej Piłki\nNastępnyManchester City liderem Premier League


Świąteczna amnestia - ponad tysiąc skazanych wyszło na wolność. Trzech wolało wigilię w wiezięniu - Polsat News\nŚwiąteczna amnestia - ponad tysiąc skazanych wyszło na wolność. Trzech wolało wigilię w wiezięniu\n25.12.2019, 18:20 Świat\nDzięki specjalnym zarządzeniom landów wydanym przed Bożym Narodzeniem od listopada na wolność wyszło ponad 1200 skazańców.\nDziennik "Frankfurter Allgemeine Zeitung" przeprowadził w resortach sprawiedliwości niemieckich krajów związkowych specjalną ankietę na ten temat.\nWiększe szanse na resocjalizację\nDolna Saksonia (59 zwolnień), Hamburg (35), Meklemburgia-Pomorze Przednie (16), Szlezwik-Holsztyn (14), Turyngia (9) i Kraj Saary (9) mówią wprost o "akcie humanitarnym" związanym z nadchodzącymi świętami.\nZOBACZ: Za mało oczek w zupie, za głośne drzwi do cel i... smog na spacerniaku. Więźniowie ślą skargi\nBadenia-Wirtembergia, gdzie na wolność wyszło kilkaset osób powołuje się na z kolei na psychologię: więźniowie, którzy spędzają Święta z rodzinami mają podobno większe szanse na resocjalizację.\nBerlin i Brandenburgia - landy, które wypuściły ze swoich więzień w ramach świątecznej amnestii odpowiednio 142 i 43 osoby wskazują na względy praktyczne. Ministerstwo sprawiedliwości Brandenburgii w Poczdamie chce, żeby podlegli mu pracownicy mieli w okresie Bożego Narodzenia mniej pracy.\n63 tys. osób w niemieckich więzieniach\nBerlin z kolei zastrzega, że w rozporządzeniu ułaskawiającym nie chodzi o religijnie motywowane miłosierdzie. "Jest ono skierowane do wszystkich, nie tylko chrześcijan. Dodatkowo, placówki zajmujące się wspieraniem osób, które wyszły z więzienia, mają pod koniec roku zawsze więcej pracy". Przedterminowe zwolnienie ułatwia zatem wszystkim życie.\nCzytaj więcej: 6-latka z Londynu dostała kartkę od więźniów zmuszanych do pracy w Chinach. Jest reakcja Tesco\nCzytaj więcej: "Przez program pracy więźniów najbardziej wzrosła liczba tych pracujących nieodpłatnie"


Historie uczestników: Aleksander Szeląg | parkrun PL Blog\nHistorie uczestników: Aleksander Szeląg\nUwielbiamy słuchać opowieści naszych uczestników. Co tak naprawdę zadecydowało o tym, że dołączyli do parkrun? Co każdej soboty wczesnym rankiem ściąga ich z łóżka, każde gnać całe 5000 metrów i sprawia, że przez przez kolejny tydzień tęsknią za weekendem? Poznajcie dziś historię Aleksandra Szeląga z parkrun Pole Mokotowskie.\nSam znalazłem. Nie miałem wtedy w swoim otoczeniu ludzi biegających.\nCo było punktem zwrotnym, który sprawił, że postanowiłeś dołączyć do spotkania?\nZmiana stylu życia. Dieta, chęć poprawy kondycji fizycznej i zgubienie kilku kilogramów.\nDokładnie nie pamiętam ale musiało być ekstra skoro zostałem do dziś.\nTo była rewelacja. Nikt nie poganiał, nie krytykował, że za wolno. Całe mnóstwo pozytywnej energii, a co najważniejsze regularnie.\nTo pytanie z tyłu głowy jak to będzie, świeżak, nie trenuję regularnie, co inni powiedzą…\nTo że udało się ukończyć i doping, który dodawał skrzydeł.\nudało się wciągnąć całą rodzinę, trochę znajomych choć czasami nie jest łatwo wstać w sobotę rano.\nZarejestruj się na stronie. Weź kod osobisty i przyjdź. Przygotuj się na spotkanie z wspaniałymi ludźmi i zastrzyk energii na cały kolejny tydzień.\nCo zmieniło się w Twoim życiu od czasu, kiedy rozpoczęłaś/ rozpocząłeś swoją parkrunową przygodę?\nZabrakło by miejsca żeby napisać. Najważniejsze że poznałem mnóstwo wspaniałych ludzi.\nCała inicjatywa jest ekstra. Trudno powiedzieć co najbardziej, chyba ludzie i atmosfera.\nOczekiwanie, kiedy już będzie można. Nie było nic trudnego w powrocie. Nie mogłem się już doczekać.\nKażda chwila. Nie ważne czy jako wolontariusz czy jako uczestnik.\nJak zachęciłbyś innych do udziału w naszych spotkaniach?\nPrzyjdź, sprawdź zostaniesz na zawsze.\nJane mieszkała w Ukrainie, aż w jednej chwili jej życie wywróciło się do góry nogami. Po tym, jak początkowo ukrywała się w bunkrze, odbyła wraz z matką trudną podróż do Włoch i znalazła rodzinę, u której się zatrzymała. Jane opowiada nam, jak życzliwość społeczności parkrun stała się stałym elementem ich nowego życia. Jestem Ukrainką…


Jamie Vardy rozprawił się z chorągiewką po strzeleniu gola w ostatnich minutach meczu. [WIDEO] | Fansportu.pl\nStrona głównaPiłka NożnaJamie Vardy rozprawił się z chorągiewką po strzeleniu gola w ostatnich minutach...\nfot. Screenshot YouTube / Sheffield United\nJamie Vardy rozprawił się z chorągiewką po strzeleniu gola w ostatnich minutach meczu. [WIDEO]\nWe wczorajszym meczu Premier League, w którym drużyna Leicester City podejmowała Sheffield Utd na wyjeździe nie brakowało emocji do ostatniej minuty spotkania. W 90. minucie Jamie Vardy strzelił gola dającego prowadzenie drużynie Leicester. Tym samym goście wygrali spotkanie 1:2 zdobywając upragnione trzy punkty. Jamie Vardy został skrytykowany po meczu za świętowanie bramki.\nByły napastnik reprezentacji Anglii wślizgiem wpadł w chorągiewkę, na której zawieszona była tęczowa flaga. Sytuacja wydarzyła się w 91. minucie spotkania. Sędzia za to zachowanie ukarał piłkarza żółtą kartką. Media, jak i niektórzy kibice doszukują się homofobicznego zachowania Vardy’ego.\nFani Leicester bronią piłkarza i mówią o ogromnych emocjach jakie towarzyszyły mu w bramce zdobytej w samej końcówce spotkania. Dodatkowym aspektem może być fakt, że Sheffield jest rodzinnym miastem piłkarza, a w mieście mamy dwa kluby. Vardy jest kibicem Wednesday, nie dziwi więc fakt z radości po wygranej z Sheffield United.\nThat’s what vardy thinks about the rainbow corner flag ??? pic.twitter.com/A2cXpyBjYG\nJamie Vardy po strzeleniu zwycięskiej bramki w meczu z Sheffield United.\nMała rzecz, a cieszy. pic.twitter.com/zVftKNBePZ\n— Marcin Osowski (@MarcinOsowski2) December 6, 2020\nDo sytuacji jak na razie nie odniósł się piłkarz, ani Premier League. Odpowiedź jest jednak kwestią czasu.\nPoprzedni artykułChiński trener MMA w kilka sekund zdemaskował kolejnego fałszywego mistrza [WIDEO]\nNastępny artykułKhabib o rozmowie z Gaethje w trakcie walki – 'Widziałem to w jego oczach. Przestał wierzyć w siebie’


Dieta białkowa - jadłospis, wady i zalety diety białkowej - blog o odchudzaniu onxl\nStrona główna » Dieta odchudzająca » Dieta białkowa – jadłospis, wady i zalety diety białkowej\n9 września 2020 14 listopada 2017 przez Rafał\nDo diety białkowej zaliczają się m.in.:\nDieta białkowa jest niezwykle prosta. Można spożywać dużą ilość pożywienia ze względu na niską kaloryczność białka. W takim przypadku można jeść do nasycenia. Nie będziesz odczuwał głodu i zmęczenia.\nJadłospis – produkty dozwolone\nNa diecie białkowej dozwolone są następujące produkty:\nnabiał (o niskiej zawartości tłuszczu),\nJadłospis – produkty zabronione\nNa diecie białkowej należy wystrzegać się poniższych produktów:\ncukier (oraz zamienniki),\ninne tłuste jedzenie.\nRóżne rodzaje diety białkowej mogą charakteryzować się różnymi zaleceniami dotyczącymi konkretnych produktów.\nBiałko w diecie jest niezwykle ważne. Nie jest ono akumulowane w ciele tak jak tłuszcz i musi być stale dostarczane z jedzeniem.\nGłodowanie i zwykłe diety często ograniczają prawie wszystkie produkty. Zmniejsza to nie tylko spożycie kalorii, ale także dostarczane białko, witaminy, mikro i makroelementy. Ciało jest zmuszone do używania białka z mięśni. W konsekwencji ich objętość maleje. Przy normalnej diecie występuje dystrofia, wyczerpanie. Po odchudzaniu, ciało nie wygląda atrakcyjnie. Dieta białkowa pozwala nie tylko na utratę wagi, ale także na stworzenie idealnej, sportowej sylwetki.\n(Zobacz też: Jak ułożyć dietę odchudzającą)\nDobra wiadomość: wypracujesz doskonałą sylwetkę.\nZła wiadomość: musisz uprawiać sport.\nDieta białkowa – jak działa?\nJak działa dieta białkowa? Pozwala dostarczyć do ciała wszystkie korzystne substancje. Jednocześnie ogranicza spożycie kalorii (tłuszcze i węglowodany).\nZobacz też: Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne\nSamo w sobie trawienie białka jest procesem energochłonnym. Ciało musi spalić własne rezerwy energii – tłuszcz. Rozpoczyna się proces utraty wagi.\nDiety białkowe nie męczą organizmu. Pozwalają pozostać osobą energiczną i jednocześnie uprawiać sport. Ponadto, uprawianie sportu jest warunkiem koniecznym!\nDlaczego? Organizm dostaje białko z jedzeniem, które powinno być zużyte zgodnie z jego przeznaczeniem – aby zbudować mięśnie. W przeciwnym razie białko staje się niepotrzebnym odpadem, którego organizm będzie musiał się pozbyć.\nPodczas diety białkowej warto pamiętać o obowiązkowej i systematycznej aktywności fizycznej (fitness, bieganie, trening siłowy).\nCała tajemnica szybkiej utraty wagi: Na diecie białkowej masz okazję do aktywnego angażowania się w sport, w celu przyspieszenia utraty wagi. Kto szybciej pozbędzie się tłuszczu?\nosoba, która głodując leży na kanapie, czekając, aż kalorie same znikną;\nczy osoba, która aktywnie uprawia sport, przyspieszając metabolizm i paląc dodatkowe kalorie?\nOczywiście, że ograniczając kalorie i uprawiając sport – tracisz na wadze znacznie szybciej!\nDostarczasz do organizmu białko, a organizm zużywa je do budowy tkanki mięśniowej.\nW rezultacie pracujemy nad piękną sylwetką nie głodując. Jest to rozwiązanie lepsze od głodowej diety, która działa wyczerpująco na wygląd i samopoczucie.\nDieta białkowa – wady, zalety i zasady\nZasady diety białkowe są łatwe do stosowania. Większość jednak zależy od konkretnego typu diety białkowej.\nW każdym bądź razie nie zaleca się stosować diety białkowej w sposób skrajny. Wszelkie skrajności są szkodliwe dla organizmu. Tłuszcz i węglowodany powinny być obecne w diecie, choć w ograniczonych ilościach.\nmożna jeść różne produkty,\nmożna jeść smaczne jedzenie,\nz czasem można przywyknąć do diety.\nżywność wysokobiałkowa jest droga,\nwymagane jest spożycie około pięciu posiłków dziennie (nie zawsze możliwe)\ndostęp do żywności wysokobiałkowej przebywając poza domem może okazać się kłopotem,\nosobom, które uwielbiają słodycze, jest piekielnie trudno odmówić ich sobie,\nkonieczne jest uprawianie sportu,\nprzy całkowitym wyeliminowaniu węglowodanów mogą wystąpić skutki uboczne (poniżej).\n1) Należy zrezygnować: nie tylko z wysokokalorycznej żywności, z dużą ilością węglowodanów, ale także z alkoholu, mąki i słodyczy oraz z zamienników cukru.\nSztuczne słodziki nie są kaloryczne, ale pobudzają apetyt.\nCiało otrzymuje sygnały o “dostawie cukru” i przygotowuje się do trawienia. Cukier nie nadchodzi. Enzymy są wyprodukowane, przygotowywane do trawienia – i co teraz zrobić? Zgadza się, żądać cukru. W rezultacie otrzymujemy silne poczucie głodu, które zakłóca przebieg diety białkowej.\n2) Należy pić więcej płynów. W takim przypadku warto użyć czystej wody pitnej lub wody mineralnej. W ciągu dnia należy uzupełnić bilans wodny.\n3) Należy przestrzegać diety. Przy diecie białkowej posiłki powinno się spożywać około 5-6 razy dziennie w tym samym czasie, w kilkugodzinnych odstępach.\n4) Należy ograniczyć spożywanie tłuszczu. Wybieramy produkty o minimalnej zawartości tłuszczu. Zaleca się spożywanie potraw białkowych o złożonych węglowodanach tylko do 14.00, a następnie produkty białkowe mogą być łączone z warzywami bez skrobi i owocami niesłodkimi.\n5) Należy zadbać o aktywność fizyczną. Aktywne ćwiczenia fizyczne są kluczem do skutecznego wyniku.\n6 przyczyn popularności diety białkowej\n1) Dieta białkowa jest stosunkowo nieszkodliwa\nZwykle diety opierają się na tym, że im mniej jesz, tym szybciej chudniesz. Metoda jest prosta. W łatwy sposób można sobie zaszkodzić. Wraz z kaloriami organizm traci witaminy, minerały, a nawet tkankę mięśniową. Ciało jest wyczerpane, co ma zły wpływ na zdrowie.\nW sytuacji stosowania diety białkowej, nie musimy głodować i radykalnie ograniczać jedzenia. Po prostu warto „ukierunkować” swoje jedzenie w kierunku białka. Dieta białkowa pomoże Ci schudnąć. (Zobacz też: Jak schudnąć w miesiąc)\n2) Atrakcyjne smukłe ciało, które trudno uzyskać przy pomocy zwykłych diet\nZbyt chude ciało nie czyni nas bardziej atrakcyjnymi. Nawet po męczącej diecie, może się okazać, że nie jesteśmy zadowoleni ze swojej sylwetki.\nTylko ciało wysportowane wygląda naprawdę pięknie. Istnieje wiele przykładów, w których chude ciało wygląda źle. Dieta białkowa pozwala zachować i wzmocnić mięśnie, niwelując tłuszcz. Z dietą białkową pozostaniemy wystarczająco energiczni, by uprawiać sport.\n3) Długotrwały rezultat\nOdżywianie białkowe nie należy do tych rodzajów diet, po których szybko przybiera się na wadze. Możemy przyzwyczaić się do żywności białkowej i bezboleśnie wprowadzić niektóre jej zasady do normalnego odżywiania (przedtem bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ tak jak w przypadku każdej innej diety, możemy przekroczyć granicę bezpieczeństwa i zniszczyć zdrowie).\n4) Szeroka różnorodność produktów, możliwość spożywania wszystkich składników, które potrzebujemy\nDieta białkowa jest łatwa do stosowania. Menu diety nie przewiduje poważnych ograniczeń. Będziemy mieli możliwość spożywania różnych (nie tylko białkowych) produktów żywnościowych. Na diecie proteinowej możemy sobie pozwolić na różnorodne jedzenie!\n5) Brak męczącego głodowania\nProdukty o zawartości białka są energochłonne, co pozwala żołądkowi trawić jedzenie przez około 4 godziny. Jeżeli przerwa między posiłkami to około 3 godziny – uczucie głodu nie istnieje.\n6) Minus 8-10 kilogramów\nPierwsze wyniki możliwe do zaobserwowania już po dwóch tygodniach. Poprawa sylwetki na długi czas. Niektóre zasady diety mogą być przyjemne i będziemy chcieli je wprowadzić w codzienną dietę. Nie powinniśmy się obawiać, jeśli spotkamy się z tak zwanym „efektem plateau”. Podczas diety waga stoi w miejscu jak martwa. W takim przypadku pomocne może być niewielkie wstrząśnięcie organizmu. Efekt diety będzie szybszy w połączeniu z ćwiczeniami.\n3 zagrożenia związane z dietą białkową\nW Internecie można znaleźć wiele przepisów na diety białkowe. Nie warto popadać w fanatyzm i ślepo za nimi podążać. Należy zastanowić się nad pułapkami diet białkowych. Zależy nam na utracie wagi bez utraty zdrowia!\n1) Całkowity brak węglowodanów\nJedną z głównych zasad diety białkowej jest ograniczenie spożycia węglowodanów. Ta zasada jest też niebezpieczna. Ograniczenie spożycia węglowodanów nie może równać się z ich całkowitym wykluczeniem. Według niektórych dietetyków przedłużony brak węglowodanów w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych. Weźmy pod uwagę takie opinie.\nOrganizm może pozyskiwać energię z:\nJeśli jeden rodzaj paliwa nie jest dostępny – ciało przechodzi do następnego. Białko jest wykorzystywane jako ważny materiał budulcowy i jest spożywane w ostateczności.\nNa diecie białkowej jedynym źródło energii staje się tłuszcz podskórny. Problem polega na tym, że nie wszystkie narządy można przestawić na pozyskiwanie energii z tłuszczu.\nNiektóre narządy do odżywiania wymagają glukozy, pochodzącej z węglowodanów. Glukoza jest niezbędna do odżywienia czerwonych krwinek, tkanki nerwowej i mózgu.\nZapasy glukozy w organizmie są niewielkie, a także bardzo szybko wykorzystywane (do 2 dni). Następnie glukoza podlega syntezie z białkiem i tłuszczem. Rezerwa glukozy jest dostępna, ale nie zaleca się korzystania z niej przez cały czas.\nPodczas aktywnych reakcji chemicznych, w organizmie syntezuje się nie tylko glukoza, ale również uzyskiwane są produkty uboczne w postaci tak zwanych „związków ketonowych”. Aceton należy do bocznych ciał ketonowych. Zwykle aceton jest łatwo usuwany z organizmu i nie ma wpływu na nasze zdrowie. Jeśli brak węglowodanów utrzymywany jest przez długi czas, i synteza glukozy występuje stale, organizm nie będzie miał czasu na usunięcie nadmiaru ciał ketonowych.\nW rezultacie możliwa jest ketoza – nadmiar szkodliwych ciał ketonowych w ciele.\nTeraz rozumiemy, że ogólne przekonanie o usuwaniu toksyn z ciała podczas głodu nie zawsze jest prawdziwe. Stosując dietę lub przestając dostarczać jedzenie, ciało dostosowuje się, jak tylko może. Produkty uboczne reakcji chemicznych powstają i są wydalane z organizmu. Faktycznie całego tego „błota” nie było w ciele, pojawiło się w procesie diety lub głodu. Człowiek cieszy się, że „oczyszcza się z toksyn”. Takie procesy są typowe dla każdego rodzaju przedłużonego postu, w którym osoba nie spożywa węglowodanów. Ten problem nie dotyczy jedynie diety białkowej.\nPorada: każde ograniczenie w jedzeniu może mieć wpływ na zdrowie. Oczywiście wskazane jest, aby na początku skonsultować się z lekarzem. Ponieważ większość ludzi nadal tego nie robi – lepiej nie stosować diety białkowej, zaczerpniętej z internetu lub usłyszanej od znajomych, bardzo ściśle. Nie można wykluczać całkowicie węglowodanów z diety. Jeśli po prostu zmniejszysz liczbę węglowodanów – część narządów, które mogą pobierać energię z „tłuszczu”, będzie palić jego nadmiar, żeby zaoszczędzić glukozę dla tkanki nerwowej, krwinek czerwonych, itd. Narządy, które nie „przeżyją” bez glukozy, otrzymają niezbędny zapas żywności. Wszystko jest w umiarkowanym porządku. Nie przesadzajmy z dietą.\nNie należy wykluczać wszystkich węglowodanów z diety.\n2) Obciążenie nerek. Dieta białkowa nie jest panaceum\nKiedy stosujemy dietę białkową, konieczne jest uprawianie sportu. W przypadku braku wysiłku fizycznego może to negatywnie wpłynąć na zdrowie. Białko jest potrzebne do budowy nowych tkanek. Aminokwasy białka mogą być również wykorzystywane jako źródło energii.\nJeśli cały dzień prowadzi się leżący lub siedzący tryb życia – duża ilość białka w żywieniu staje się „zbyteczna”. Ponieważ białko w ciele nie ma gdzie się odłożyć – jest wydalane z organizmu.\nWątroba rozkłada białko na glukozę (która może być niedoborem) i związki azotowe, na przykład mocznik, który jest wydalany przez nerki.\nIntensywna praca nerek (przy odżywianiu bogatym w białko bez wysiłku fizycznego) może prowadzić do ciężkich obciążeń tych narządów, odwodnienia organizmu, a nawet do apatycznych nastrojów.\nDiety białkowe są dobre, ale nie ma cudów. Musimy się ruszać.\n3) Zmniejszenie poziomu cukru\nZmniejszenie poziomu cukru powoduje możliwy rozwój chorób sercowo-naczyniowych i wątroby. Nie warto ignorować konsultacji specjalistów. Niezależnie od znanych korzyści diet, powinna być wybrana zgodnie z indywidualnymi zaleceniami.