Trek Global, Wellington, Nowa Zelandia. Zarezerwuj już Teraz! HostelBookers\n78% Ogólna ocena 83 spośród 107 klientów poleca ten obiekt na podstawie 107 opiniach\nInformacje na temat Trek Global\nCzy lecisz solo lub w podróży z przyjaciółmi w naszym celem Trek Global jest, aby zapewnić Państwu niezapomniany Wellington przy zapewnieniu Państwu domową i przyjazną bazę wypadową do odkrywania uroków. Dołącz do naszych w wolnych wewnętrznych działań, skorzystać z naszych rozległych obiektach lub wypożyczyć rower i zobaczyć, co ma do zaoferowania stolica.\nNasz kompetentny, przyjazny personel postara się zaoferować najlepszą możliwą obsługę i doradztwo, jesteśmy szczęśliwi, do organizowania rezerwacji podróży i działań w okolicach Wellington, jak również pomaga Ci na drodze wokół Nowej Zelandii.\nZ pokoi i pakietów, które zaspokoją wszystkie rodzaje budżetu z podstawowego łóżko w 6-osobowym, do pokoi typu twin i podwójne, aż do pełnego Monty w rodzinnym apartamencie wielkości z telewizją Sky oraz niektórych piłek wygodne.


Kotka birmańska - jedynie 6,14 zł w matras.pl\nKrystyna Nepomucka - autorka ponad 30 powieści dla dorosłych i młodzieży. Studiowała medycynę, nauki prawno - administracyjne, plastykę, filologię polską, a więc spróbowała wszystkiego po trochu. Przez lata pracowała w Za i Przeciw i Chłopskiej Drodze. Zadebiutowała w 1945 r. na łamach Wiadomości londyńskich powieścią w odcinkach "Romans z Busiem". Została ona wydana w Polsce dopiero w 1960 r. pt. "Małżeństwo niedoskonałe" ... W kolekcji prezentujemy całą twórczość pisarki. Czy smakuje ci obiad? - zwrócił się Krystian po polsku, zamiast do mnie, to do Judy. - Wiesz, że nie rozumiem tego barbarzyńskiego języka! - wrzasnęła, tracąc angielski spokój i uśmiech. - Sorry... Sorry  powtarzał spłoszonym głosem i jakby jeszcze zmalał na krześle, zapadł się w sobie jak mogiła. - Zwróciła znaczek pocztowy, który jej pożyczyłam? Pokręcił przecząco głową, wciągając ją w ramiona. Miałam ochotę walnąć go po głowie łyżką. Tkwiła, duża i srebrna w małej miseczce. Zapanowała wreszcie cisza. Tylko stukały o talerze zbyt ciężkie sztućce do podanej w mikroskopijnej ilości potrawy Czytaj dalej >> << Zwiń


Zbąszyń. Znaleziono szczątki kilkunastu osób! Czy to ofiary niemieckiego obozu pracy? - Poznań, Super Express\n2020-12-03 17:36 Michał Michalak\nAutor: KPP w Sochaczewie Na terenie Zbąszynia znaleziono szczątki kilkunastu osób. Mieszkańcy miasta i okolic twierdzą, że w czasie II wojny światowej był tam niemiecki obóz pracy, zdj. ilustracyjne\nW Zbąszyniu znaleziono przez przypadek szczątki kilkunastu osób. Odkryto je w czasie prowadzonych tam prac budowlanych, gdy koparka przenosiła ziemię na wywrotkę. Biegła antropolog oceniła, że ludzie szczątki mogą należeć do 12-15 osób i że mogły leżeć w ziemi nawet 80-120 lat. Mieszkańcy Zbąszynia i okolic twierdzą, że w czasie II wojny światowej był tam niemiecki obóz pracy. Czy to jego ofiary?\nJak informuje TVN24 Poznań, szczątki kilkunastu osób znaleziono w czasie prac budowlanych w Zbąszyniu. Na odkrycie natrafiono, gdy koparka przenosiła ziemię do wywrotki. Według biegłej antropolog ludzkie szczątki należą do 12-15 osób i mogły leżeć w ziemi nawet 80-120 lat. Mieszkańcy Zbąszynia i okolic przekonują, że w czasie II wony światowej znajdował się tam niemiecki obóz pracy, więc być może ujawnione szczątki należą do jego ofiar. Wstępne oględziny wykluczyły natomiast, że należały one do ofiar egzekucji.\n- Nie było przy nich okuć trumien, ubrań, jakichś krzyżyków czy guzików. Miejsce, w którym znaleziono szczątki, zostało zabezpieczone, jest niedostępne dla osób postronnych. To obszar na terenie budowy, zajmuje około jednej dwudziestej całego placu. Ten fragment został wyłączony z eksploatacji, na pozostałym terenie prace mogą być kontynuowane - mówi TVN24 Poznań Marcin Jakubowski, zastępca Prokuratora Rejonowego w Nowym Tomyślu.\nSprawą znalezienia szczątków kilkunastu osób w Zbąszyniu zajął się także Instytut Pamięci Narodowej.\nWielki mróz PARALIŻUJE ruch na kolei. Wiele pociągów odwołanych, ogromne utrudnienia!\nAkcja ratownicza GOPR w Bieszczadach. Dramatyczny telefon małżeństwa: "Zamarzamy" ...\nMŚ w piłce ręcznej 2021: Sytuacja w grupie Polski. Co musi się stać, żeby awansowa...


Mężczyzna skazany za zabójstwo zawodnika UFC Ryana Jimmo - o2 - Serce Internetu\naktualizacja 05.12.2018 11:37\nMężczyzna skazany za zabójstwo zawodnika UFC Ryana Jimmo\nW czerwcu 2016 r. Ryan Jimmo zmarł w szpitalu w wyniku obrażeń jakich doznał po potrąceniu przez samochód. Kierowca pojazdu został skazany na 8 lat więzienia za zabójstwo.\nAnthony Getschel przyznał się do winy. Wyznał, że między nim a Jimmo doszło do kłótni na parkingu. Zawodnik UFC wysiadł z samochodu i rzucił Getschelowi wyzwanie do walki. 26-latek nie chciał się jednak bić i odmówił.\nGdy Ryan Jimmo wracał do samochodu, Getschel gwałtownie ruszył i wjechał w mężczyznę. Przez pewien odcinek drogi wlókł go za samochodem, po czym uciekł i nie udzielił mu pomocy.\nBardzo mi przykro za to co zrobiłem. Wiem, że nic co powiem i zrobię nie przywróci go do życia. Nigdy nie będę w stanie wybaczyć sobie, za to co stało się tamtej nocy - powiedział Getschel w sądzie.\n26-latek po zdarzeniu ukrył auto i powiedział, że zostało skradzione. Dwa dni później postanowił jednak sam pójść na policję i przyznał się do winy. Został skazany na 8 lat więzienia. Po odbyciu wyroku, przez kolejne 8 lat nie będzie mógł prowadzić samochodu.\nZobacz także: Zobacz także: Pijany potrącił rowerzystkę i uciekł. Jest w rękach policji\nwidze ze na zachodzie sady tez dbaja wylacznie o zycie poczete sprawcow,ofiara i jej rodzina w ogole sie nie licza\nJeden miał pięści,drugi auto\nwygladal jak maszyna do zabijania i chcial lac chudzielca na parkingu to niech sie nie dziwi ze mu koles samochodem po mordzie przejechal\nPowinien dostać dożywocie a nie tylko 8lat a po 4 wyjdzie co za cholerną demokracja na tym swiecie\nTego pedalarza z filmiku sam bym przejechal. Polecam Merce z celownikiem.\nBardzo dobrze, trzeba tepic te zaraze od Mexican Martial Arts.\nMoment, chciał się bić i przegrał. On miał mięśnie i szkolenie a drugi miał samochód. Samochód wygrał.\n8 lat za umyslne zabojstwo to i tak malo...\nZawodnik rzucił wezwanie do walki (myślał że znalazł frajera któremu z łatwością obije japę), gdyby miał więcej rozumu to by obserwował co zrobi gostek a tak przejechany, zamordowany i zimny trup "a taki był silny amerykancki"\n8 lat, za w pełni świadome wjechanie w człowieka, który, odchodzac, nie stanowił już zagrożenia??\nprzeciez to było zabojstwo - i tylko 8 lat?


Jak media społecznościowe wpływają na relacje z innymi? - Niebanalne Życie\nAgata Kołaczyk 2 listopada 2017 6 komentarzy\nKilka dni temu stała się najgorsza rzecz, jaka mogła się wydarzyć. Nie sądziłam, że ta sytuacja będzie miała kiedykolwiek miejsce. O zgrozo… zepsuł mi się telefon! Jak to możliwe? Jak żyć?\nŻycie bez smartfona w XXI wieku to nie lada wyzwanie. W końcu w telefonie mamy wszystko, czego potrzebujemy do życia: facebooka, instagrama, jakdojade, snapchata, aplikacje bankowe, kalkulator, latarkę, kalendarz, licznik przebytych kilometrów, muzykę, filmy, przedni aparat (dla niektórych służy jako lusterko), pocztę i notatnik. Aaa, przepraszam! Jak mogłam zapomnieć, jeszcze możemy do kogoś zadzwonić, albo wysłać smsa. Wypadło mi z głowy, w końcu to drugorzędna funkcja.\nJak widzimy w dzisiejszych czasach życie bez telefonu jest wręcz niemożliwe. 😉\nOd jakiegoś czasu zaczęłam się zastanawiać nad tym jak mocno rozwój technologiczny może wpływać na nas, a konkretnie na relacje z innymi ludźmi. Czy social media pomagają, czy wręcz szkodzą w tworzeniu dobrych przyjaźni? Dzisiaj się nad tym zastanowimy.\nJak media społecznościowe oddziaływają na relacje?\nZanim przejdziemy do szczegółów, chcę zaznaczyć, że social media mają realny wpływ na nasze życie. Gdyby korzystanie z nich było dla nas obojętne, nie używalibyśmy ich tak często.\nJak już pewnie zdążyliście zauważyć, nie jestem fanką generalizowania. Wychodzę z założenia, że zawsze zdarzają się wyjątki. Większość NIE równa się wszyscy. Teraz możemy przejść do konkretów.\n1. Poszukiwanie aprobaty u innych\nBardzo wiele osób jest obecnie uzależnionych od Facebooka oraz Instagrama. Trudno jest wyobrazić sobie kilka godzin przerwy bez przeglądania postów i zdjęć. A może pojawi się jakieś nowe powiadomienie i co wtedy? Świat się zawali, jeśli nie zostanie ono szybko odczytane. Ludzie uzależnieni od mediów społecznościowych bardzo często świadomie bądź nie, utożsamiają wirtualny świat z rzeczywistością. Szukają aprobaty wśród innych z nadzieją na podbudowanie swojego ego. Taka osoba wrzuca zdjęcie do sieci z nadzieją, że uzyska jak najwięcej reakcji w postaci lajków lub komentarzy. Jeśli zdjęcie/post cieszy się sporym zainteresowaniem, to samoocena rośnie. W końcu można poczuć się cool, ludzie reagują! Gorzej jeśli tak nie jest, wtedy taka osoba może zastanawiać się czy wszystko z nią w porządku i niejako oddaje innym władze nad swoim samopoczuciem. W głowie mogą pojawić się myśli:\nczy ta fryzura jest fajna, czy niekoniecznie skoro uzyskała tylko 15 lajków?\nczy obiad, który widnieje na zdjęciu wygląda apetycznie, czy też nie?\nczy może osoba X, która nie zareagowała na post nas nie lubi?\n2. Tworzenie sztucznej rzeczywistości\nKorzystając z różnych mediów społecznościowych, tworzymy jakiś obraz naszej osoby. Dlaczego jakiś? Dlatego, że bardzo trudno jest być tam w 100% sobą. Ludzie zakładają maski, pokazują swoje życie tak jak chcą aby było ono odebrane. Zanim dane zdjęcie lub post zostanie udostępniony, sprawdzają kilkanaście razy czy jest na pewno taki jaki powinien być i czy wywoła zamierzony efekt (wiąże się to z chęcią aprobaty z 1 punktu).\nSporo osób może zacząć porównywać się z innymi.\n„Ja to w życiu nic nie osiągnę – osoba X pojechała na egzotyczne wakacje, wzięła ślub, założyła własny biznes, a ponadto wygrała w konkursie główną nagrodę.”\nPatrząc na aktywność znajomych, sporo ludzi zapomina, że to sztucznie wykreowany twór, a nie prawdziwe życie. Owszem, ktoś naprawdę mógł pojechać na wymarzone wakacje, wziąć ślub oraz wygrać fajną nagrodę. W to nie wątpię, ale mało kto pokaże tę drugą stronę swojego życia. Nikt nie napisze, że w jakiejś dziedzinie poniósł porażkę, nikt nie napisze, że ostatnio brak mu siły do czegokolwiek, nikt nie napisze, że wieczorami płacze po kątach, bo brak mu np. dobrych relacji z innymi. Warto o tym pamiętać.\n3. Mało produktywne wykorzystywanie czasu\nOstatnim punktem, o którym chcę wspomnieć jest mało produktywne wykorzystywanie swojego czasu. Sporo osób zamiast spotkać się z kimś twarzą w twarz, preferuje kontakt online. W sieci teoretycznie łatwiej jest prowadzić rozmowę. W końcu jest więcej czasu i można dłużej zastanowić się nad odpowiedzią, lecz nie widzimy emocji drugiej osoby i nie nawiążemy w ten sposób bliskich relacji.\nPonadto spędzając sporo czasu na portalach społecznościowych, niestety go marnujemy. Przeglądając np.Facebooka zbyt mocno skupiamy się na życiu osób, które nie mają wielkiego udziału w naszym życiu. W końcu co nas to interesuje, że bardzo daleka znajoma pojechała na Hawaje. 😉\nCzy social media to samo zło?\nOczywiście, że nie! Portale społecznościowe są świetnym sposobem na utrzymanie relacji z osobami, które mieszkają daleko i kontakt z nimi nie jest już tak prostą sprawą. Social media świetnie sprawdzają się jeśli chodzi o marketing, o przekazywanie notatek na studiach i bycie na bieżąco z wiadomościami ze świata. Warto jednak pamiętać, że wszystko ma swój umiar i życie nie toczy się na Facebooku czy na Instagramie.\nObecnie czekam na naprawę mojego telefonu, lecz zdążyłam już przyzwyczaić się do życia bez masy aplikacji i nie powiem, bardzo dobrze mi z tym.\nA Wy jak często korzystacie z social mediów? Jakie macie zdanie na temat wpływu Facebooka na relacje?\n← Jak wykryć kłamstwo? Poznaj 10 sposobów\nProsty sposób na udane relacje, który warto stosować →


Yerba Mate Forum | Yerba-eksperymenty :-) | Muffinki / magdalenas de yerba mate\nYerba Mate Forum » Yerba-eksperymenty :-) » Muffinki / magdalenas de yerba mate » Hello Guest [Login|Register]\nMuffinki / magdalenas de yerba mate\nMagdalenas de yerba mate (przepis z Chile)\n- 220 g mąka\n- 200 g cukier\n- 150 g masło (miękkie, nie z lodówki)\n- 100 ml napar z yerba mate\nNapar yerba mate: 50 gramów yerba mate zalać 100 ml ciepłej wody, odstawić do naciągnięcia, ostudzić i przefiltrować. Powtórzyć. Oba napary połączyć. W sumie ma być tak ze 100 ml czystego naparu z yerby.\nUtrzeć cukier z masłem na gładką masę.\nDodawać jajka stopniowo i kontynuować ucieranie.\nDodać skórkę z cytryny.\nNastępnie dodajemy pozostale składniki (mąka, proszek do pieczenia, sól) do utartego ciasta i mieszamy.\nPowoli dolewać zimny napar yerba mate i caly czas mieszac.\nForma do pieczenia: keksówka lub do muffinek.\nPieczemy w 180° przez ok.20-25 minut.\nOpcjonalnie: Polukrować lukrem pomarańczowym / cytrynowym (jest to cukier puder z sokiem danego owoca)\nWyglądają naprawdę apetycznie! Wszamałbym jedną, do yerby w sam raz\nSmak yerby jest w nich wyczuwalny? Co myślisz o dodaniu odrobiny pyłu z mate do gotowego ciasta, tak po prostu żeby miały bardziej zielonkawy kolor?\nSmak jest nie mocno wyczuwalny. Kolor lekko zielonkawy w srodku.\nZ pylem nie eksperymentowalam, ale mozesz sprobowac zrobic. Sam pyl, taki odsiany? Nie wiem, jak to wyjdzie. Za eksperyment nie biore odpowiedzialnosci. W Chile nie dodaja, co wynika z przepisu.\nAle do odwaznych swiat nalezy, jak to mówia....\nWyglądają smakowicie, smak jak piszesz jest ok, ale czy dają pobudzenie jak yerba.\nale czy dają pobudzenie jak yerba.\nPobudzenie od ciastka? Nie...... no bez przesady...... Ale świetnie smakują, gdy się je yerbusią popija. Taka harmonia smaku.\nNie rozumiem dlaczego ciastka miałyby nie pobudzać. Na przykład makowiec - pyszności.\nRegistration Date: 26-01-2017\nPoważnie ? Muffinki z yerba mate/? Brzmi dość dziwnie, ale muszę wypróbować Twój przepis. Tylko, żebym potem nie potrzebował wagi seca .Jak zrobię to podzielę się z wami zdjęciami jak mi one wyszły. Jestem ciekaw czy zasmakują mojej dziewczynie\nThis post has been edited 1 time(s), it was last edited by lukasz92867: 23-02-2017 14:58.\nYerba Mate Forum » Yerba-eksperymenty :-) » Muffinki / magdalenas de yerba mate


Racibórz – Rajdy Dla Frajdy!\nStrona Główna » Relacje 2020 » Racibórz\nRok mamy w sam raz taki, że wyjazdy zagraniczne znów stały się dobrem rzadkim, by nie powiedzieć „luksusowym”. Dlatego skoro nadarzyła się odpowiednia okazja, to do naszego cyklu „po Polsce” postanowiliśmy wpleść wątek międzynarodowy i zabrać Was na wycieczkę… do Czech! Dawkowanie Wielkiego Świata było jednak umiarkowane i ostrożne – tak na wszelki wypadek, żeby ktoś się nie zachłysnął i nie zapragnął pozostać „po tamtej stronie” na dłużej ;) Niniejsze obawy nie były tak całkiem pozbawione podstaw, bo przygraniczne tereny prezentują się bardzo przyjemnie (przy czym po czeskiej stronie krajobraz jest mocniej pofalowany) – a że pogoda dopisała, to spodobały się podwójnie. Czas na drugą część weekendu opolsko-śląskiego – oto Wrześniowe Kompozycje Krajobrazowe!\nNa wszystkich którzy wybrali niedzielny rajd śląski z bazą w Raciborzu atrakcje czekały rozmaite. Oprócz czystego powietrza i krystalicznego błękitu nieba ;), tym razem motywem przewodnim zabawy była niecodzienna zmienność i zawiłość trasy. Jak na nasze standardy kluczenia było co niemiara, a liczne zakręty, uskoki i odbicia czyhały gęsto, nieustannie absorbując czujność startujących. Takie “kryterium uliczne” na dużej pętli. Dość powiedzieć, że na dystansie 105 km zostało naniesionych ponad 40 serii oznakowania, gdy zazwyczaj mieścimy się w 20-30, a niedawno na Podlasiu było…. 10 (z czego 3 niepotrzebne).\nChoć ukształtowanie terenu wskazywało raczej na rajd o stadnym obliczu, to przewidywania te w rzeczywistości różnie się sprawdziły. Owszem – na czele uformowała się liczna grupa, której pomimo 3-4 mocnych szarpnięć nie udało się specjalnie rozerwać. Z drugiej strony – Szybkościowcy jechali bardzo płynnie, czujnie i z odpowiednią porcją luzu, dzięki czemu było towarzysko i nie nerwowo. Z kolei u Zapaleńców po przetasowaniu na pierwszych kilku kilometrach ułożyły się 3 osobne grupki, którym najzwyczajniej razem było raźno i pod rękę. Podobnie rzecz się miała u Rekreacyjnych, którzy jednak dość szybko przepołowili się na jadących dystans pełny i skrócony.\nW kontekście trudności „obiektywnych” fajerwerków może nie było, ale parę odcinków wymagało sięgnięcia głębiej do pokładów energii – kilkuprocentowe podjazdy rzędu 0,5-2 km, króciuteńkie przewieszki z nachyleniem 10%, ale przede wszystkim naprzemienne hamowanie i rozpędzanie na powrót do prędkości „przelotowej”. Do tego co rusz dochodziły różne “rozpraszacze” – a to gotowe do skoku czołgi, a to imponujące rozmiarami wiatraki, a to pola wysokiej kukurydzy… Nic tylko pstrykać słitfocie, selfiaczki a w ostateczności nieco pretensjonalne landszafciki. Nawet wdzierające się na drogę łachy piachu mogły się podobać – oczywiście pod warunkiem stosownej redukcji prędkości, zgodnie z wymalowanymi znakami (o ile nam wiadomo, nikt w tych newralgicznych miejscach w żaden sposób nie ucierpiał – może poza kilkoma przypadkami przestrzelenia w pole jednego czy dwóch zakrętów).\nPomimo iż przygraniczne tereny wielu Uczestnikom były dobrze znane, to kilkoma fragmentami udało się zaskoczyć niemal wszystkich. I to chyba szczególnie pozytywnie, bo takie „rarytasy” jak Bela-Zavada (czy szerzej Chuchelna-Hlucin), Hat’-Krzyżanowice czy Grabówki-Odra smakują wyjątkowo dobrze. Pewnym optymizmem napawa też fakt, że zanosi się na poszerzenie okolicznej sieci drogowej o kolejne asfaltowe dywaniki – pytanie tylko, czy rowerzyści wygrają na nich z błocącymi na lewo i prawo maszynami rolniczymi…? Szczęśliwie coraz więcej nowej nawierzchni pojawia się w okolicach Lubomi i Pogrzebienia, którędy to przebiegają finałowe kilometry naszej rundy.\nTrudno powiedzieć, czy finisz „po gładzi” będzie miał tyle samo uroku co ten obecny, ale na razie martwić się jeszcze nie trzeba. Póki co scenariusz ostatnich 2.300 metrów sprawdza się znakomicie, bo wjazd pod punkt widokowy jest na tyle łatwy, że po 100-kilometrowej rundzie wciąż spokojnie osiągalny dla każdego – a jednocześnie na tyle wymagający, że kilku-, kilkunastosekundowe różnice pozwalają „sprawiedliwie” ustalić kolejność na mecie. Pomimo swej umiarkowanej trudności, podjazd cieszy się lokalnie sporą popularnością i po prostu w dobrym tonie jest mieć na nim przyzwoity czas!\nW tym roku finałowe metry na Pogrzebieniu napędzał łowca większości górskich skalpów edycji GPA 2020, czyli Mateusz Skarżyński (Kraków, bikeBoard), który wygrał również i tym razem. Jako drugi kreskę przeciął Daniel Smolarz (Błażejowice, Gomola Trans Airco), a jako trzeci – identycznie jak przed rokiem – Mateusz Małkowski (Wodzisław Śląski, Centrum Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego). Wśród Pań najszybsza okazała się Klaudia Kowalska (Siedliska), druga była Roksana Orzyszek (Rydułtowy), a trzecia – Natalia Dąbrowska (Opole).\nWszystkim Uczestnikom dziękujemy za wspólnie spędzony czas, dużo luzu i świetną zabawę oraz gratulujemy wyników i pozytywnej energii!\nZa wsparcie przy organizacji składamy natomiast uprzejme podziękowania Gospodarzom wydarzenia (czyli Miastu Racibórz i OSiR Racibórz), Partnerom całego Cyklu (Martombike, Goggle, Deli Tire) oraz Patronom (Ministerstwo Sportu, Polska Organizacja Turystyczna, PTTK, Rowerem przez Polskę, Magazyn bikeBoard i Velonews.pl).\n📸 Paweł Okulowski / IGW Studio 📸 Kasia Skarżyńska (dekoracja) 📸Dzięki!


Kontenery na gruz Suchy Las - Kontener-Recycling\nKontenery na gruz – Suchy Las ze skip-recycling\nPodczas przeprowadzania nawet małego remontu musimy liczyć się z odpadkami, które będą wymagać utylizacji. Poza samymi śmieciami należy również pamiętać o szeroko pojętym gruzie. Odłamki ceramiki, cegły, pustaki, resztki tynku oraz wiele innych podobnych odpadów to stały element niemal każdego remontu. Podobnie sytuacja wygląda na placach budowy czy w trakcie wykonywania różnych miejskich inwestycji. Aby zadbać o czystość lokalnej infrastruktury, w takich przypadkach warto zdecydować się na profesjonalne kontenery na gruz. Suchy Las oraz okolice Poznania to główny obszar, na którym funkcjonuje nasza firma skip-recycling, która swoim klientom oferuje szeroki wybór zbiorników.\nPostaw na porządek – kontenery na gruz Suchy Las\nNasza firma od lat zajmuje się wynajmem wysokiej jakości kontenerów. Właśnie dlatego z naszej oferty korzystają zarówno klienci indywidualni, jak i firmy. Przebudowa domu, remont, inwestycje miejskie czy nawet obsługa placów budowy to dla nas żaden problem. Wystarczy, że skontaktujesz się z nami, a nasi wyspecjalizowani pracownicy pomogą Ci wybrać dopasowane do Twoich potrzeb kontenery na gruz.\nSuchy Las oraz miasta ościenne Poznania to od lat główny obszar naszej działalności. Szeroki zasięg prowadzonej usługi zmotywował nas do tego, by bezustannie dbać o samorozwój po to, by jeszcze lepiej spełniać potrzeby naszych klientów. W związku z tym nasi usługobiorcy mogą wybierać spośród szerokiej oferty pojemności – od 1,7 do 40 m³. Dzięki temu nie musisz narażać się na niepotrzebne koszty związane z wynajmem zbyt dużego kontenera. Poza tym każdy zbiornik został wyposażony w zabudowę bramową, która umożliwia załadunek bez asysty osób trzecich. Również nasze zaplecze transportowe zostało dostosowane do zróżnicowanych wymagań, dlatego dostarczenie kontenera jest możliwe nawet w niesprzyjających przestrzeniach.\nOferowane przez nas kontenery na gruz Suchy Las zostały wykonane z najwyższej jakości tworzyw, które umożliwiają wywóz nawet odpadów wielkogabarytowych. Tym samym żadne zlecenie nie stanowi dla nas problemu.\nW związku z tym, że gruz zaliczany jest do tak zwanych odpadów komunalnych, składowanie go w tradycyjnych śmietnikach jest nielegalne. Wówczas jedynym rozwiązaniem okazują się specjalistyczne kontenery na gruz. Suchy Las oraz okolice Poznania ze względu na ciągły rozwój generują ogromne ilości tego odpadu. Aby poradzić sobie z nimi w sposób nie tylko zgodny z prawem, ale także uwzględniający wymagania środowiska naturalnego, najlepiej zdecydować się na pomoc profesjonalistów. To nie tylko inwestycja we własny czas, ale również bezpieczeństwo.


Nauczyciele od 1961 r.\n50 lat SP2\nPoprawiono: 19 grudzień 2016 | Dyrektor Lucyna Kowalska | Drukuj\nNasza szkoła wyposaża ucznia w wiedzę i umiejętności umożliwiające dalszą edukację. Stwarza, we współpracy nauczycieli, rodziców i uczniów, warunki wszechstronnego wzajemnego rozwoju w wymiarze intelektualnym, społecznym, moralnym i duchowym, czerpiąc wiedzę z systemu wartości Patrona.\nSzkoła Podstawowa Nr 2 im. ks. Jana Twardowskiego w Łańcucie jest publiczną, sześcioletnią szkołą podstawową prowadzoną przez Miasto Łańcut\nNasza szkoła dysponuje nowoczesnym zapleczem dydaktyczno-wychowawczym. Mamy 30 sal lekcyjnych (13 na parterze, 17 na piętrze), 3 sale gimnastyczne i siłownię oraz przestrzeń do gry w tenisa stołowego. Ta ilość pomieszczeń pozwala nam pracować na jedną zmianę nawet przy znacznie większej ilości oddziałów niż mamy obecnie. Regularne zajęcia organizowane na pływalni w MOSiR dla wszystkich uczniów klas IV-VI w ramach lekcji wychowania fizycznego rozszerzają nasze możliwości lokalowe o kolejne warianty.\nWśród wymienionych pomieszczeń 13 sal jest przystosowanych i przeznaczonych dla dzieci w wieku 6-10 lat, uczących się w edukacji wczesnoszkolnej. Trzy sale lekcyjne to pracownie informatyczne. Dwie kolejne są wyposażone w tablice interaktywne, w tym pracownia językowa z profesjonalnym nagłośnieniem. Wiele sal dysponuje rzutnikami multimedialnymi. Pracownia przyrody nr 36 posiada wszelkie walory i wyposażenie niezbędne do funkcjonowania jako pracownia biologii, podobnie, jak pracownia przyrodnicza nr 37, dysponuje pomocami potrzebnymi do nauczania geografii. Ponadto Szkoła Podstawowa Nr 2 ma dużą, złożoną z trzech samodzielnych sal świetlicę wyposażoną we wszelkie niezbędne pomoce do różnorodnego rodzaju zajęć, w tym ruchowych. Do celów rekreacyjnych przy sprzyjającej aurze wykorzystywany jest również piękny plac zabaw zlokalizowany w obrębie szkolnego ogrodu. Wszyscy chętni uczniowie mogą korzystać z pełnego obiadu w przestronnej, jasnej stołówce mieszczącej, w miarę potrzeb, na jednej turze ok. 100 osób. Ponadto uczniowie klas młodszych otrzymują w szkole świeże owoce i warzywa, a wszystkie dzieci dostają mleko.\nW szkole znajduje się biblioteka i duża czytelnia, w której działa nowoczesne Internetowe Centrum Informacji Multimedialnej wyposażone w stanowiska komputerowe z dostępem do Internetu. Duża przestrzeń na tzw. niskim parterze przeznaczona jest na szatnie. Obszerne boksy szatniowe i szerokie korytarze umożliwiają swobodne przebranie się przed i po zajęciach, bez zbędnego oczekiwania i tłoku. W okolicach szatni zlokalizowany jest sklepik szkolny, gdzie dzieci mogą zakupić brakujące przybory szkolne, posilić się lub napić zgodnie z obowiązującymi normami zdrowego żywienia.\nBudynek szkoły otacza 2,5 hektarowy ogród, z rozległym terenem zielonym, wybrukowanym dziedzińcem, placem zabaw oraz częścią sportową z dwoma boiskami. Wygodny jest dojazd do szkoły.\nNie bez znaczenia dla procesu dydaktyczno-wychowawczego jest bardzo bliskie sąsiedztwo parku, a w nim Zamku, do którego chodzimy na lekcje muzealne, Miejskiej Biblioteki Publicznej, z którą ściśle współpracujemy, Miejskiego Domu Kultury, Szkoły Muzycznej, MOSiR czy Komendy Powiatowej PSP, gdzie uczniowie w sali edukacyjnej „Ognik” uczą się jak dbać o bezpieczeństwo swoje i innych.\nZasadniczy wpływ na jakość edukacji ma nie tylko organizacja przestrzeni, ale również klimat społeczny szkoły i przede wszystkim poziom kompetencji zawodowych i osobistych pracowników.\nUczniowie w naszej szkole uczą się pod okiem bardzo dobrych fachowców, którzy systematycznie doskonalą warsztat pracy, zyskują nowe kwalifikacje i coraz wyższe stopnie awansu zawodowego. Mamy wieloletnie doświadczenie w pracy z małymi dziećmi, nie brak nam jednak umiejętności w radzeniu sobie z młodzieżą. Wielu z nas pracowało już w ośmioklasowej szkole podstawowej. Obecnie zatrudnieni nauczyciele SP 2 posiadają pełne kwalifikacje do nauczania w edukacji wczesnoszkolnej oraz w nauczaniu przedmiotowym na etapie szkoły podstawowej, gimnazjum i szkoły ponadgimnazjalnej (średniej) do następujących przedmiotów: język polski, język angielski, język rosyjski, historia, przyroda, biologia, geografia, matematyka, informatyka, technika, muzyka, plastyka, wychowanie fizyczne, etyka, wychowanie do życia w rodzinie, religia. Ponadto wielu nauczycieli posiada dodatkowe kwalifikacje w zakresie terapii pedagogicznej, arteterapii, oligofrenopedagogiki, rewalidacji i edukacji osób ze spektrum autyzmu.\nZapewniamy dzieciom opiekę logopedy, dwóch pedagogów w najbliższym czasie również psychologa, a także higienistki szkolnej.\nZajęcia obowiązkowe organizowane są w sposób zgodny z przewidzianymi prawem oświatowym norami i zasadami. Obok tradycyjnych metod nauczania posługujemy się nowoczesnymi. Nie zapominamy o nieocenionej wartości wycieczek edukacyjnych, krajoznawczych, rekreacyjnych (aquapark, narty, rowery) czy zielonych szkół.\nDla uczniów zainteresowanych sportem oferujemy klasy ze zwiększoną ilością obowiązkowych godzin wychowania fizycznego przeznaczonych na gry zespołowe (m.in. pod okiem trenera łańcuckiego SOKOŁA) albo na pływanie.\nNie sposób wymienić zawodów na różnych szczeblach, w tym ogólnopolskim, w których biorą udział uczniowie tych klas, a laury, które z tych imprez przywożą przestają się mieścić w szkolnych gablotach.\nUtalentowani muzycznie mogą rozwijać swoje zdolności w chórze, którego tradycje sięgają początków szkoły. Ponadto oferujemy uczniom cały wachlarz innych zajęć pozalekcyjnych w postaci kół zainteresowań o charakterze: wiedzowym, artystycznym i sportowym. Ich uczestnicy bardzo często biorą udział w licznych konkursach wewnątrzszkolnych oraz reprezentują szkołę na arenie miasta, powiatu, województwa i całego kraju, gdzie odnoszą liczne sukcesy. W szkole działa również Szkole Koło Caritas i oczywiście Samorząd Uczniowski.\nNaszym atutem są nie tylko zajęcia pozalekcyjne, ale również pozaszkolne, organizowane dla naszych uczniów przez podmioty zewnętrze ale w budynku SP 2, co sprawia, że uczniowie nie muszą nigdzie przemieszczać się by w nich uczestniczyć. W szkolnych salach odbywają się m.in. lekcje języków obcych szkoły językowej Cool School, nauka gry na instrumentach i nauka śpiewu w ramach Edukacji Muzycznej PRESTO, zajęcia taneczne zespołu GRACJA, zajęcia sportowe - piłka nożna Stowarzyszenia na Rzecz Rozwoju Piłki Nożnej Powiatu Łańcuckiego - Młodzieżowego Klubu Piłkarskiego „JUNIOR” oraz podobne zajęcia z piłki nożnej Łańcuckiego Klubu Sportowego „Stal Łańcut”, zajęcia z koszykówki Polskiego Towarzystwa Gimnastycznego „SOKÓŁ” Łańcut, , a także zajęcia edukacyjno-rozwojowe z wykorzystaniem klocków lego Creative Draft.\nRównie wiele czasu i zaangażowania poświęcamy uczniom ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, którzy z racji różnorodnych deficytów bądź innych powodów wymagają dodatkowego wsparcia. Poczynając od indywidualizacji pracy na zajęciach obowiązkowych, przez wsparcie specjalistów, po zajęcia dydaktyczno-wyrównawcze, korekcyjno-kompensacyjne i rewalidacyjne oraz, w miarę potrzeb, nauczanie indywidualne, udzielana jest tym dzieciom taka pomoc, by mogły osiągać sukces na miarę swoich możliwości.\nW celu zapobiegania zachowaniom ryzykownym naszych uczniów realizujemy różnorodne programy profilaktyczne. Włączamy się w realizację programów edukacyjnych m.in. prozdrowotnych i proekologicznych. Uczestniczymy w akcjach charytatywnych. Organizujemy różnorodne uroczystości szkolne i akademie, w których bez przeszkód może uczestniczyć jednocześnie cała społeczność szkolna. Inicjujemy spotkania z ciekawymi ludźmi. Tradycją stały się już spotkania z naszymi absolwentami. My z radością ich gościmy, a oni, jak twierdzą, z przyjemnością do nas wracają. Wszyscy podkreślają, że to rzetelne przygotowanie do dalszej edukacji i rozwoju uzyskane w Dwójce stanowiło podwaliny ich życiowego sukcesu. Wśród naszych absolwentów wiele jest wybitnych postaci ze świata nauki, kultury i sportu.\nBardzo ważna jest dla nas współpraca z rodzicami i należyty przepływ informacji między nami. Spotykamy się na wywiadówkach i konsultacjach. Widujemy się w Kąciku Rodzica. Zapraszamy rodziców na szkolne uroczystości, wspólnie je przygotowujemy. Niezbędnym narzędziem w bieżącej komunikacji okazał się funkcjonujący w SP 2 już od kilku lat dziennik elektroniczny, dzięki któremu rodzice na bieżąco mogą śledzić postępy w nauce i zachowaniu swoich dzieci oraz bez przeszkód, nie wychodząc z domu, komunikować się ze szkołą.\nDyrekcja szkoły we współpracy z organem prowadzącym, a nierzadko przy wsparciu rodziców naszych uczniów lub sponsorów na bieżąco doposaża szkołę w nowoczesny sprzęt i pomoce dydaktyczne. M.in. w 2017 r. w ramach realizacji projektu „Łańcucka Akademia Nauki” zostanie zmodernizowana i rozbudowana szkolna sieć komputerowa. Dwójka otrzyma nowoczesny sprzęt komputerowy oraz monitor interaktywny.\nW naszej szkole dokładamy wszelkich starań, by w pięćdziesięciopięcioletnich murach Szkoły Podstawowej Nr 2 funkcjonowała nowoczesna instytucja edukacyjno-wychowawcza, w której podejmuje się wiele działań, aby jej absolwenci byli dobrze przygotowani do dalszej nauki, życia w społeczeństwie i poruszania się we współczesnym świecie.


Ostre i przewlekłe zapalenie gardła | Otolaryngologia - Medycyna Praktyczna dla pacjentów\nZapalenie błony śluzowej gardła jest jedną z częstszych przyczyn zgłoszeń pacjentów do lekarzy pierwszego kontaktu, a także otolaryngologów. Choroba obejmuje obszar od migdałków podniebiennych, aż do krtani – głównie tylną ścianę gardła. Ze względu na czas trwania można wyróżnić zapalenie ostre i przewlekłe. Stan ostry zazwyczaj ma nagły początek i trwa nie dłużej, niż 3–7 dni. Przewlekłe zapalenie gardła trwa zwykle wiele tygodni, nawet lat z okresami przerw i zaostrzeń.\nWirusy stanowią główną przyczynę stanów zapalnych błony śluzowej gardła (70–90%), a do najczęstszych patogenów zaliczamy: adenowirusy, rynowirusy, koronawirusy, a także wirusy grypy i paragrypy.\nChorobę mogą powodować również bakterie, najczęściej paciorkowiec beta-hemolizujący grupy A (do 30% chorych), ale mogą to być również Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae i inne szczepy. Należy pamiętać, że przyczyną stanu zapalnego mogą być bakterie atypowe: chlamydie, dwoinka rzeżączki czy mykoplazmy.\nOstre zapalenie błony śluzowej gardła występuje najczęściej w miesiącach jesienno-zimowych i zimowo-wiosennych. Chorują głównie dzieci, nastolatkowie i młodzi dorośli, ale choroba może wystąpić u osoby w każdym wieku.\nObjawy zapalenia gardła to drapanie, dyskomfort, ból gardła, problematyczne, bolesne połykanie. Zazwyczaj towarzyszą im kaszel, gorączka, zatkany nos, katar i niekiedy powiększenie okolicznych węzłów chłonnych. Infekcji wirusowej mogą towarzyszyć objawy zapalenia spojówek. Ponadto mogą pojawić się nudności i wymioty i bóle głowy.\nObjawy, takie jak kaszel, katar, biegunka, bóle mięśniowe czy zapalenie spojówek przemawiają za zakażeniem wirusowym. Natomiast nagły i ostry początek, gorączka, nudności, wymioty, obrzęk migdałków i powiększenie węzłów chłonnych wskazują raczej na infekcję bakteryjną.\nRóżnicowanie wirusowego i bakteryjnego zapalenia gardła bywa trudne, a jest niezbędne do podjęcia właściwej decyzji terapeutycznej. Pomocna w tym może być skala Centora, która ocenia cztery proste kryteria (po jednym punkcie za spełnienie każdego z nich): obecność gorączki (>38 stopni), brak kaszlu, nalot włóknikowy i obrzęk migdałków, powiększenie/bolesność szyjnych węzłów chłonnych. Pozwala ona ocenić prawdopodobieństwo występo wania paciorkowcowego zapalenia gardła i tym samym konieczność przepisania antybiotyku. Przy wyniku 0–1 punktów prawdopodobieństwo zakażenia bakteryjnego jest minimalne i nie wymaga podjęcia dalszych działań diagnostycznych, przy 2–3 punktach zakażenie bakteryjne jest prawdopodobne i warto pobrać wymaz z gardła, a przy 4 punktach prawdopodobieństwo zakażenia bakteryjnego, najczęściej paciorkowcem, jest duże i lepiej zastosować antybiotyk.\nRozpoznanie ustala się na podstawie starannie zebranego wywiadu i badania pacjenta. W badaniu lekarz zwraca uwagę na zaczerwienienie i pogrubienie błony śluzowej podniebienia i gardła, suchość, obecność powiększonych, zaczerwienionych pojedynczych grudek chłonnych i powiększenie/bolesność dotykową węzłów chłonnych, szczególnie u dzieci. Objawom tym może towarzyszyć powiększenie migdałków, co sugeruje, że one również zostały objęte procesem zapalnym. W przypadku infekcji wirusowej często obecne jest zapalenie spojówek (ich zaczerwienienie), chrypka i wodnisty katar. Ważna jest ocena nawodnienia pacjenta, ponieważ często z powodu silnych dolegliwości bólowych chorzy na zapalenie błony śluzowej gardła znacznie ograniczają przyjmowanie pokarmów i płynów.\nW przypadku wątpliwości diagnostycznych lekarz może pobrać wymaz z gardła na posiew lub wykonać szybki test na obecność paciorkowców.\nLeczenie ostrego zapalenia gardła o etiologii wirusowej jest wyłącznie objawowe. Zaleca się płukanie gardła wodą z solą, inhalacje izotonicznym roztworem soli (pomagają w upłynnianiu gęstego śluzu) i leki przeciwbólowe, tabletki do ssania. Istotny jest oszczędzający tryb życia. W przypadku infekcji o etiologii paciorkowcowej stosowana jest antybiotykoterapia lekiem z grupy penicylin (fenoksymetylpenicylina) przez 10 dni.\nPowikłania ostrego zapalenia gardła dotyczą głównie infekcji bakteryjnych, choć mogą występować również w przebiegu choroby wirusowej. Ich liczba znacznie spadła odkąd stosuje się skuteczne leczenie antybiotykami. Znacznie częściej występują one u osób z obniżoną odpornością, np. zakażonych HIV czy w trakcie chemioterapii. Do najczęściej spotykanych powikłań należą: ropień okołomigdałkowy, ostre zapalenie ucha środkowego oraz ostre zapalenie zatok przynosowych.\nW przypadku przewlekłego zapalenia gardła można wyróżnić trzy typy: proste, zanikowe i przerostowe. Do ich powstania przyczynia się przewlekłe drażnienie błony śluzowej gardła przez alergeny (np. kurz), substancje chemiczne w miejscu pracy (dym, opary), zawodowe nadużywanie głosu, używki (dym papierosowy i mocny alkohol) czy czynniki fizyczne, takie jak zimno lub gorąco, suche powietrze. Przyczyną mogą być również przewlekłe stany zapalne zatok przynosowych, powiększenie migdałka gardłowego czy choroby ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca, niewydolność serca, nerek, refluks żołądkowo-przełykowy lub choroby endokrynologiczne.\nPrzy przewlekłym prostym zapaleniu gardła charakterystyczne jest uczucie przeszkody, kuli w gardle, obecność gęstej wydzieliny powodująca uczucie zalegania oraz częste odkrztuszanie i ataki kaszlu. Nie towarzyszą temu żadne objawy ogólne, a te miejscowe pojawiają się okresowo.\nZapalenie zanikowe dotyczy głównie osób w starszym wieku. Objawy nasilają się, gdy jest sucho i gorąco, a ustępują przy zwiększonej wilgotności i niższej temperaturze. Obraz błony śluzowej może być zróżnicowany od bladoróżowej i gładkiej do czerwonej i pogrubiałej. Tylna ściana gardła może być pokryta gęstą, wręcz stwardniałą wydzieliną, co powoduje nawracające odkrztuszanie i wybudzanie w nocy. W przypadku tego typu zapalenia istotne jest wykluczenie ogniska nowotworowego w części nosowej gardła.\nZapalenie o charakterze przerostowym charakteryzuje pogrubienie i zaczerwienienie błony śluzowej z często widocznymi powiększonymi grudkami chłonnymi na tylnej ścianie gardła. Towarzyszy mu uczucie przeszkody w gardle, podobnie jak w zapaleniu prostym. Powoduje to częste odkrztuszanie oraz wzmaga odruch wymiotny u niektórych pacjentów.\nLeczenie polega przede wszystkim na wyeliminowaniu przyczyny dolegliwości, co w niektórych przypadkach zmusza nawet do zmiany zatrudnienia. Miejscowo w przypadku zapalenia zanikowego można stosować roztwory jodyny, aby pobudzić wydzielanie w błonie śluzowej. Przy przerośniętej błonie śluzowej można podać miejscowo roztwór azotanu srebra. Dodatkowo istotne są inhalacje nawilżające, roztwory oleiste nanoszone na wysuszoną błonę śluzową oraz unikanie wysokoprocentowych alkoholi i nikotyny.\nOstre i przewlekłe zapalenie gardłaOceń:


Merritt Delicatessen Incorporated, Farmingdale - recenzje restauracji - TripAdvisor\nWyszukaj Stany Zjednoczone›Nowy Jork›Long Island›Farmingdale›Farmingdale Restauracje›Merritt Delicatessen Incorporated\nNr 83 wśród 110 Restauracje w lokalizacji Farmingdale Delikatesy\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę 3 Northwest Dr Ste 5, Farmingdale, NY 11735-4900 +1 516-249-5560\n(5) Zacznij pisać recenzję lokalizacji Merritt Delicatessen Incorporated Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Merritt Delicatessen Incorporated — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nByłeś(-aś) w Merritt Delicatessen Incorporated? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\n3 Northwest Dr Ste 5, Farmingdale, NY 11735-4900 Lokalizacja:\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Merritt Delicatessen Incorporated.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Merritt Delicatessen Incorporated Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 10 recenzje(-i) Berger Bros. Camera\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 105 recenzje(-i) Caracara Mexican Grill\n66 recenzje(-i) Palmer's American Grille\n17 recenzje(-i) Farmingdale Diner


metal (strona 79) - budnet.pl\n◂◂ ◂ 77 78 79 80 ▸\n... .in. niewielką zawartością lotnych związkw organicznych (lzo), nieobecnością metali ciężkich isubstancji niebezpiecznych dla zdrowia iśrodowiska oraz odpowiednią ...\n... pastelowym, słodkim błękicie.waga kuchenna katie alice wykonana z emaliowanego metalu i szkła. mechanizm wagi nie jest elektroniczny, więc nie potrzebujemy ...\n... praktyce oznacza to, że nie zawierają trującego solwentu, szkodliwych barwnikw, metali ciężkich i niebezpiecznych związkw chemicznych. papier, z ktrego ...\n... i estetyczny sposób wykończenia, a materiał pvc, w odróżnieniu od drewna i metalu, nie wymaga konserwacji. dzięki temu podsufitka zachowuje swoje parametr ...\n... ceramicznymi, a także większością materiałw ceramicznych, szklanych i wieloma metalami. do tej chwili wszystko wydaje się proste, prawda? a czy wiesz co ... wytrzymałość spojenia i doskonała przyczepność do szkła, ceramiki, drewna i metali.[link1]czas zabrać się do pracy!aby uszczelniacz spełnił swoją rolę ... to podstawa! tylko w ten sposb zapobiegniesz pojawieniu się pleśni, korozji metalu czy odbarwienia materiału spowodowanego użyciem źle dobranego rodzaju ...\n... płaskich powierzchniach, w tym pomalowanych farbą ścianach, tapetach, meblach, metalu, a nawet płytkach ceramicznych. ...\n... odzieży łączą się trwale z gatunkiem muzycznym (trudno wyobrazić sobie fana trash metalu w rżowych spodniach), ale tak naprawdę to nasza psychika jest ...\n... bardzo trwałe, jednak zawierają kwas octowy mogący powodować korozję niektrych metali i betonu, a także charakteryzują się słabszą przyczepnością do powierzchni ... ktrych każdy przeznaczony jest do określonego typu nawierzchni – szkła, metalu, betonu, drewna, czy tworzyw sztucznych. popularne silikony octanowe ...\n... diodę led oświetlającą pole pracy, oraz jednotulejowy, szybkozaciskowy uchwyt z metalu przystosowany do łatwej wymiany akcesoriw. wysokiej jakości akumulator ...\n... wody. oznacza to, że nie zawierają trującego solwentu, szkodliwych barwnikw, metali ciężkich i niebezpiecznych związkw chemicznych. papier, z ktrego zostały ...


Kwasy tłuszczowe Omega – jakie mają właściwości?\n29 października 2017 Pawel 0 Comments dieta, kwasy tłuszczowe, skóra\nZawrotną karierę robią od kilkunastu lat. Na pewno powinny być one obecne w diecie. Mają ciekawe właściwości o których zaraz przeczytacie nieco więcej.\nNajpierw jednak dość istotna – a często pomijana – sprawa. Zwykle pisze się, że to kwasy Omega 3 są najlepsze i one mają pozytywny wpływ. Generalnie jednak chodzi o to, aby w organizmie wzajemnie się one uzupełniały. Nie powinno też dojść do przewagi któregoś z kwasów tłuszczowych. Uzbrojeni w taką wiedzę, przechodzimy do właściwości.\nTo jedna z częściej wymienianych właściwości kwasów tłuszczowych. W jaki sposób pozwalają zmniejszyć ryzyko miażdżycy? Kwasy tłuszczowe pozwalają zmniejszyć poziom triacylogliceroli. Są one magazynowane w tkance tłuszczowej. To zapas energii. Natomiast jeśli będzie ich za dużo, to nasz organizm będzie miał problem.\nTo kolejna, bardzo ważna dla naszego organizmu właściwość. Dlatego poleca się włączenie do diety kwasów tłuszczowych w sytuacji w której zmagamy się z nadciśnieniem. Dawka w oscylująca wokół 3 mg może pozwolić obniżyć ciśnienie skurczowe o około 2,1 mmHg. W przypadku rozkurczowego wartość ta wynosi 1,6 mmHg. W tym kontekście warto jeszcze wspomnieć że kwasy tłuszczowe poprawiają funkcjonowania śródbłonka naczyń krwionośnych.\nTa właściwość zainteresuje wszystkich zmagających się z trądzikiem. Włączenie ich do diety przede wszystkim pozytywnie wpłynie na skórę. Stanowią one budulec ścian komórkowych skóry (między innymi oczywiście). Ich niedobór w diecie to większe ryzyko zmian zapalnych (również pryszczy), czy różnego rodzaju egzemy. To jednak nie wszystko. Kwasy tłuszczowe Omega potrafią zmniejszyć łojotok. To często występujący problem. Nie tylko przy trądziku.\nTo ostatnia właściwość o której chciałem tutaj wspomnieć. Jaka jest rola kwasów tłuszczowych w procesie zrzucania kilogramów? Wspomniałem już o ograniczeniu komórek tłuszczowych. Ale to niejedyna kwestia, która jest tutaj istotna. Obecność kwasów tłuszczowych w pewnym stopniu wpływa też na łaknienie. Dzięki temu nie będzie nam się chciało jeść. O tym jak duże to udogodnienie na diecie, nikogo, kto próbował pozbyć się nadmiernych kilogramów, przekonywać nie trzeba:).\n← 5 właściwości aloesu, które musisz znać\nTrądzik – dlaczego nie chce zniknąć? →


FORUM OCHOTY :: Zobacz temat - Konto bankowe dla dwóch nie związanych ze sobą osób\nFORUM OCHOTY Strona Główna » USŁUGI, FIRMY » KANCELARIE PRAWNE, NOTARIALNE, PODATKOWE, KSIĘGOWE. » Konto bankowe dla dwóch nie związanych ze sobą osób Poprzedni temat :: Następny temat\n2017-12-03, 22:44\t Konto bankowe dla dwóch nie związanych ze sobą osób\nWysłany: 2015-09-25, 08:18 Konto bankowe dla dwóch nie związanych ze sobą osób\nChciałbym założyć rachunek bankowy z moją dziewczyną... po prostu żyjemy razem, ale nie jesteśmy małżeństwem. Czy będzie to możliwe. Które bank oferują ewentualnie tego typu oferty?\nWysłany: 2015-09-25, 10:50 Re: Konto bankowe dla dwóch nie związanych ze sobą osób\nAleż oczywiście,ze tak ! Ba... Bank nawet nie bedzie się interesował czy jesteście w związku czy nie. Dla niego najwazniejsze jest to aby wsystko było opłacane. Tylko to się liczy.Nie bedzie Wam wchodził w butami w życie osobiste tak więc akurat o to nie musisz się martwić.\nPolecam jednak zorientować sie, który bank obecnie posiada darmowe konto bo w ostatnim czasie banki mają tendencję do podwyższania oplat za prowadzenie konta ( rekompensują sobie tm niższe wpływy z kredytów z powodu niskich stop procentowych).\nNa stronie obecnie masz porównanie kont osobistych.\nWysłany: 2015-12-07, 09:51\nCiekawy pomysł. Muszę się tym zainteresować....\nFORUM OCHOTY Strona Główna » USŁUGI, FIRMY » KANCELARIE PRAWNE, NOTARIALNE, PODATKOWE, KSIĘGOWE. » Konto bankowe dla dwóch nie związanych ze sobą osób


Producent powerbank reklamowych - Memorabbit Blog\nTag: Producent powerbank reklamowych\nJako jeden z wiodących producentów powerbanków reklamowych, jesteśmy prawdziwymi ekspertami w tej dziedzinie! Zależy nam na Państwa sukcesie, dlatego chętnie podzielimy się z Wami naszą wiedzą na ten temat. Dzięki nam będziecie mogli Państwo dowiedzieć się, jakie korzyści wiążą się z wykorzystaniem tego rodzaju elektroniki reklamowej, pokażemy, czym kierować się przy wyborze power banków i zademonstrujemy interesujące formy, które przybierają te urządzenia!\nNie chcemy zasypywać gruszek w popiele, dlatego dokładamy starań, by stale śledzić nowinki technologiczne. Dlatego też u nas zawsze można zaczerpnąć świeżej wiedzy, dzięki której kampania promocyjna okaże się naprawdę udana!


Wydawanie dokumentów absolwentom - odpowiedź MEN - Dziennik Warto Wiedzieć\nMinisterstwo Edukacji Narodowej odpowiedziało na pismo Związku Powiatów Polskich w sprawie wydawania absolwentom szkół ponadpodstawowych oryginałów świadectw ukończenia szkoły oraz dyplomów zawodowych.\nKwestię opisywaliśmy już tutaj.\nJak wyjaśnił resort edukacji świadectwa ukończenia szkoły oraz dokumenty potwierdzające kwalifikacje zawodowe mogą być wydawane wyłącznie w postaci papierowego dokumentu. Każda inna forma będzie jedynie informacją o ukończeniu danej szkoły oraz uzyskaniu tytułu zawodowego.\nDodatkowo zauważono, że przepisy nie precyzują trybu w jakim świadectwo lub dyplom jest wydawane absolwentowi oraz terminu, w którym absolwent odbiera te dokumenty ze szkoły lub okręgowej komisji egzaminacyjnej.\nBiorąc pod uwagę obecną sytuację związaną z czasowym ograniczeniem funkcjonowania jednostek systemu oświaty, MEN sugeruje, aby to dyrektor określił tryb i terminy odbioru świadectw oraz dyplomów potwierdzających kwalifikacje zawodowe przez absolwentów. Istotne jest to, aby przy ustalaniu tych zasad przestrzegać przepisów rozporządzenia w sprawie ustanowienia określnych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii.\nNie ma zatem w ocenie ministerstwa edukacji narodowej uzasadnienia by wprowadzić dodatkowe regulacje prawne odnoszące się do sposobu wydawania dokumentów absolwentom przez szkoły lub okręgowe komisje egzaminacyjne. Mogą one bowiem zostać odebrane osobiście (lub przez pełnomocnika) lub wysyłane pocztą jako list polecony, w przypadku, gdy absolwent o to wnosi.\nOdwołanie dyrektora szkoły w trakcie roku szkolnego\nW wyborze studiów może pomóc ELA


Samopoczucie na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym\nJak wiadomo każdy z nas ma różne priorytety życiowe. Dla jednych jest to rodzina, dla innych zdrowie, bądź pieniądze. W dużej mierze powinniśmy skupić się na zdrowiu, ponieważ jest to nieodzowny element, od którego w większości zależy nasze życie. Nasze zdrowie powiązane jest z wieloma czynnikami. Nasz wygląd, uroda, to kim jesteśmy, co posiadamy zawdzięczamy naszemu zdrowiu. Można powiedzieć, że zdrowie jest to stan, który cechuje się dobrym samopoczuciem na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym.\nZdrowie i dobre samopoczucie w dużej mierze wpływa na naszą urodę. A jak wiadomo chcemy czuć się jak najlepiej w swoim ciele. Bez zbędnych niedoskonałości skóry, czy zbędnych dodatkowych kilogramów. Aby dbać o naszą urodę powinniśmy prowadzić zdrowy tryb życia. Na początku powinniśmy zrezygnować z używek takich jak papierosy, alkohol czy narkotyki. Zamiast tego w wolnym czasie powinniśmy wziąć się za uprawianie jakiegoś sportu. Oczywiście razem z tym wszystkim powinna być stosowana odpowiednia dieta. Musimy spożywać posiłki, które dostarczają nam odpowiednią ilość minerałów i witamin. Stosując się do tych głównych trzech zasad na pewno poczujemy się pewniej w swoim ciele, oraz zmniejszy to ryzyko zachorowań.\nMedycyna estetyczna są to różnego rodzaju zabiegi estetyczne, których zadaniem jest poprawienie wyglądu zewnętrznego bez konieczności stosowania skalpela, operacji plastycznych, cięć chirurgicznych. Są to bezpieczne zabiegi, które wykonywane są przez doświadczonych, profesjonalnych specjalistów, którzy na co dzień przeprowadzają szereg różnego rodzaju zabiegów estetycznych. Do takich zabiegów zaliczają się między innymi: zabiegi laserowe, peelingi chemiczne, masaże mechaniczne, depilacje, usuwania plam, przebarwień, mezoterapia igłowa, wstrzykiwanie botoksu, wstrzykiwanie kwasu hialuronowego, wstrzykiwanie płytek osocza. Są to zabiegi, których zadaniem jest poprawa faktycznego stanu skóry.\nZabiegi mają na celu usuwanie rozstępów, usuwanie przebarwień, redukcję cellulitu, usuwanie rozstępów, usuwanie zmarszczek. Są to bezpieczne i skuteczne zabiegi, które dają zdumiewające rezultaty. Dzięki n im każda osoba może poczuć się atrakcyjnie, pewnie siebie i swojego wyglądu. Ma to również bardzo korzystny wpływ na stan psychiczny, poprawia nastrój oraz samopoczucie.\nZimne miesiące w roku nie sprzyjają włosom. Mrozy, ciasne czapki i gorące powietrze w pomieszczeniach suchych i na zewnątrz, co mogą spowodować, że mogą się one niszczyć, są słabsze, nie mają blasku i skóra głowy staje się tłusta szybciej. Aby uniknąć tych problemów, nakrycie głowy powinno być wystarczająco luźne, aby nie przywierać do głowy. Długie włosy należy wiązać gumką, aby nie elektryzowały się, a fryzura nie traciła kształtu. Dwa razy w tygodniu można wspierać włosy składnikami odżywczymi z opieki domowej.\nJeśli włosy słabną, zaczynają wypadać, można pocierać olejem rycynowym, sokiem z czarnej rzepy lub drobno posiekaną cebulą, a po dwóch do trzech godzinach umyć włosy jak zwykle. Suche i nadmiernie elektryzujące włosy mogą być również natłuszczane, np. olejkiem, kosmetykami lub przygotowanymi mieszaninami dostępnymi w salonach fryzjerskich. Włosy należy zwilżyć wodą, a następnie nałożyć olej. Można mieszać go z odżywką w stosunku 1:3 na pół godziny przed myciem. Następnie trzeba umyć włosy jak zwykle.\nJak zadbać o zdrowie oczu na co dzień?\nObecnie wiele osób narzeka na zmęczenie oczu. Powodów takiego stanu może być bardzo wiele. Na szczęście istnieje kilka metod, które mogą pomóc przywrócić im pełne zdrowie. Jak można to zrobić?\nZmęczone i zaczerwienione oczy to nie tylko defekt kosmetyczny. Obecnie najczęściej jest to wynik nieprawidłowej pracy przy komputerze. W czasie takiego działania zazwyczaj mniej się mruga, co powoduje przesuszenie oczu i narażenie ich na działanie drobnoustrojów. Aby temu zapobiec warto robić przerwy oraz stosować krople lub żel, które działają nawilżająco.\nW przypadku, gdy zmęczenie oczu pojawia się często pomimo stosowania się do zasad BHP, warto stosować dodatkowy odpoczynek dla oczu w domu. W tym celu warto zastosować herbatę ekspresową w torebkach. Wystudzone torebki typu fix z zaparzonym świetlikiem lub nawet czarną herbatą świetnie sprawdzają się jako kompres.\nZmęczenie oczu może być wywołane nie tylko zbyt długą pracą, ale także złym demakijażem. Użycie złych kosmetyków do tego celu w okolicy oczu lub w ogóle zapominanie o usunięciu makijażu oczu może spowodować brak odpowiedniej wymiany tlenu w nocy, a co za tym idzie poranne zmęczenie oczu.\nKolana i łokcie, jak zmiękczyć?\nKolana i łokcie to miejsca, które są wyjąrkowo podatne na uszkodzenia oraz rogowacenia. Wszystko za sprawą częstego zginania właśnie tych miejsc. Co więc zrobić aby zapobiegać rogowaceniu? A jakie działania usuną powstałe już stwardnienia? Otóż w takim przypadku zaleca się stosowanie dwóch kroków. Pierwszym z nich jest złuszczaniem.\nZłuszczania dokonuje się za pomocą peelingów w kremie lub z użyciem specjalnej szorstkiej rękawicy, na którą również nakładamy żel pod prysznic. Po takim działaniu można przejść do nawilżania i regeneracji naskórka.\nAby nawilżyć i zregenerować skórę łokci i kolan dobrze jest nakładać na te partie ciała kremy oraz olejki nawilżające. Wspaniale sprawdzi się prawdziwy lider w dziedzinie zmiękczania, jakim jest kwas mocznikowy. Preparaty z tym składnikiem pomogą nam się uporać z problemem już w kilka dni. Warto sprawdzić jaką procentową zawartość mocznika zawiera dany krem. W przypadku silnych zrogowaceń dobrze jest bowiem zastosować preparat z zawartością 15% - 20% tego składnika.


Cena Bepanthen, Szczecin. Kupić z dostawą | Liki24\nBaby Derm Eye Plus Sensiderm Sensiderm moisturizer\naerozol krem krople maść\n(50 mg + 5 mg)/g\nBAYER GP GRENZACH PRODUKTIONS HAELSA PHARMA PENTA\nAntyseptyki i srodki dezynfekujace Antyseptyki i preparaty dezynfekujace Biguanidy i amidyny chloroheksydyna w polaczeniach Bepanthen\nCeny (17 - 59 zł)\nBepanthen sensiderm krem krem 50 g\nBepanthen eye krople do oczu 10 minimsów 0,5 ml\nBepanthen eye krople do oczu 20 minimsów 0,5 ml\nBepanthen derm krem krem 100 g\nBepanthen derm krem krem 30 g\nBepanthen baby woda morska aerozol 20 ml\nBepanthen baby masc ochronna masc 100 g\nBepanthen baby masc ochronna masc 30 g\nBepanthen Plus krem (50 mg + 5 mg)/g 1 op. 30 g\nBepanthen sensiderm krem krem 20 g\nBepanthen sensiderm moisturizer krem 150 ml\nGdzie kupić najtaniej w Szczecinie Bepanthen?\nPotrzebujesz Bepanthen, ale nie wiesz, gdzie go kupisz najtaniej? Już nie musisz się tym martwić odkąd do Polski weszło Liki24. Ta inteligenta wyszukiwarka, znajdzie Twój lek najtaniej w mieście. Wystarczy wpisać Bepanthen w wyszukiwarkę. Większość aptek w Szczecinie przystąpiła już do programu, dlatego Ty masz szansę na oszczędność, a apteki w ten sposób starają się nie zawyżać cen, aby to ich apteka znalazła się na liście.\nDostawa Bepanthen do domu\nLiki24 oferuje także swoim klientom dostawę leków do domu przez kuriera. Jest to niezwykle pomocne, gdy źle się czujesz i nie masz siły szukać apteki, gdzie kupisz Bepanthen w dobrej cenie. Możesz zamówić u nas leki z różnych aptek. Jeśli zrobisz to do 14, masz gwarancję, że jeszcze tego samego dnia dostaniesz leki.\nLiki 24 to niezwykła wygoda i oszczędność czasu i pieniędzy. Zamówienie twa dosłownie kilka sekund i jest bardzo proste. Nasz kurier dostarczy ci leki do domu lub na wskazany adres wraz z rachunkiem. Za Bepanthen zapłacisz kurierowi gotówką. Masz do wyboru różne przedziały czasowe dostaw:\nKupić Bepanthen w innych miastach


Wybory Samorządowe - wystawa on-line Archiwum Państwowe w Zielonej Górze\nSprawozdanie z przebiegu wyborów\nW styczniu 1990 r. ówczesny premier Tadeusz Mazowiecki ogłosił zamiar przeprowadzenia reformy samorządu i przeprowadzenia nowych wyborów do rad gmin. Jeszcze w tym samym miesiącu Senat przyjął pakiet odpowiednich ustawa, dwa miesiące później przyjął je także Sejm. W ten sposób udał się wprowadzić prawdziwy samorząd w miejsce istniejących w okresie PRL rad narodowych, które stwarzały tylko pozory organów demokratycznych, a w rzeczywistości były całkowicie zależne od rządzącej partii (PZPR) i realizowały w terenie politykę rządu. Ostatecznie datę wyborów ustalono na 27 maja 1990 r. Były to pierwsze całkowicie wolne wybory, jakie odbyły się w Polsce po 1989 r.\nW ówczesnym województwie zielonogórskim przeprowadzono wybory do 57 rad (30 rad gmin, 20 rad gmin i miast, 5 rad miejskich w miastach do 40 tys. i 2 rad miejskich w miastach powyżej 40 tys. mieszkańców). Utworzono 1096 okręgów wyborczych, w których wybierano 1160 radnych (1 mandatu nie obsadzono ze względu na brak kandydatów). Frekwencja w województwie wyniosła 41,9%, przy ogólnokrajowej 42,27%.\nNajwiększa liczba kandydatów, którzy zdobyli mandaty radnych startowała jako kandydaci Komitetu Obywatelskiego „Solidarność” (425 osób), 168 radnych pochodziło z lokalnych Komitetów Obywatelskich, 64 z Polskiego Stronnictwa Ludowego, a 390 mandatów zdobyli kandydaci niezależni. Pozostałe 112 mandatów obsadzonych zostało przez kandydatów z 40 różnych ugrupowań.\nNa początku czerwca 1990 r. odbyły się pierwsze posiedzenia nowo wybranych rad miast i gmin, w trakcie których wybierano zarządy gmin i stojących na ich czele wójtów, burmistrzów i prezydentów miast.\nMateriały dotyczące wyborów i pierwszych posiedzeń rad gmin znajdujące się w naszych zasobach prezentujemy na dalszych stronach.


Olejki CBD a depresja - rewolucja na rynku?\nDutch Therapy > Na co pomaga CBD? > Olejki CBD – naturalny sposób na walkę z depresją\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.7″ background_image=”https://dutchtherapy.pl/wp-content/uploads/2020/08/window-view-1081788_640.jpg” parallax=”on” custom_padding=”0px|||||” hover_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”3_5,1_5,1_5″ disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”4.0.7″ custom_padding=”16px||15px||false|false” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”rgba(255,255,255,0.2)” global_module=”49477″ saved_tabs=”all”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_image src=”https://dutchtherapy.pl/wp-content/uploads/2019/12/dutch1-e1573068178208-1-big-white.png” disabled_on=”on|off|off” admin_label=”Obraz” _builder_version=”4.0.7″ max_width=”120px”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_blurb title=”Email” use_icon=”on” font_icon=”%%238%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#79A665″ use_circle_border=”on” circle_border_color=”rgba(0,0,0,0.2)” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”20px” module_class=”home-contact-blurb” _builder_version=”4.0.7″ header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”17px” header_line_height=”0.6em” body_text_color=”#ffffff” body_link_text_color=”#ffffff” custom_margin=”20px||||false|false”][email protected][/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_5″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_blurb title=”Zadzwoń” use_icon=”on” font_icon=”%%104%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#79A665″ use_circle_border=”on” circle_border_color=”rgba(0,0,0,0.2)” icon_placement=”left” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”20px” module_class=”home-contact-blurb” _builder_version=”4.0.7″ header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”17px” header_line_height=”0.6em” body_text_color=”#ffffff” body_link_text_color=”#ffffff” custom_margin=”20px||||false|false”]\n[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ disabled_on=”on|on|off” module_id=”main-menu-con” _builder_version=”4.0.7″ custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||20px||false|false” z_index=”5″ global_module=”49474″ saved_tabs=”all”][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_menu dropdown_menu_line_color=”#4eae4a” dropdown_menu_text_color=”rgba(0,0,0,0.68)” _builder_version=”4.0.7″ menu_text_color=”#ffffff” menu_font_size=”16px” background_enable_color=”off” custom_margin=”-10px||||false|false”][/et_pb_menu][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_text _builder_version=”4.0.7″][wcas-search-form][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.0.7″ custom_padding=”14vh||0px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_text _builder_version=”4.0.7″ header_font=”|800|||||||” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”55px” header_line_height=”1.2em” hover_enabled=”0″ header_text_color_tablet=”” header_text_color_phone=”” header_text_color_last_edited=”on|phone”]\nOlejki cbd i inne naturalne sposoby na walke z depresja\n[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_row _builder_version=”4.0.7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_text _builder_version=”4.0.7″ hover_enabled=”0″]\nNiestety, nie zawsze psychoterapia kończy się sukcesem w walce z depresją. W takiej sytuacji lekarze często decydują się na zalecanie szerokiej listy leków. Nie należy się poddawać gdyż istnieją odmienne rodzaje terapii depresji, o różnym stopniu skuteczności. Do najbardziej owocnych należą: kognitywna terapia behawioralna, terapia rozwiązywania problemów, poznawcza czy terapia interpersonalna. Głównym założeniem wcześniej wymienionych metod jest trening pozytywnego myślenia i rozwój dobrych wzorców zachowań. Skuteczna w walce z depresją bywa aktywność fizyczna, wzbogacanie diety w produkty zawierające witaminę B, cynk, magnez oraz żelazo. Osobom chorym na depresje zaleca się również suplementację kwasu foliowego który poprawia skuteczność stosowanych leków. Do diety należy również włączyć kwasy tłuszczowe omega-3 oraz kwasy tłuszczowe omega-6 znajdujące się w rybach (łosoś, sardynki, pstrągi) czy również oleju konopnym.\nJedną z naturalnych metod walki z depresją jest spożywanie produktów CBD. Substancja ta oddziałuje na aktywność mózgu, a efektem jej działania jest uwalnianie serotoniny i dopaminy. Istnieją badania potwierdzające dobroczynne działanie CBD. Jego zadaniem jest regulowanie reakcji organizmu na stres. Istotnym faktem jest to, że stosowanie olejków CBD jako jedynego środka w walce z depresją, nie jest zupełnie skuteczne, ale zdecydowanie pomaga opanować objawy depresji. Olejki CBD zmieniają natężenie objawów, redukują stres, bezsenność a nawet ból, tym samym poprawiając nastrój i apetyt.\nDepresja skad sie bierze, objawy\nZespół zaburzeń nastroju (zaburzenia afektywne) trwający przez długi czas to inaczej depresja. Choroba ta skutkuje znacznym obciążeniem chorego prowadząc do zaburzeń jego normalnego funkcjonowania. Od innych schorzeń natury psychicznej odróżnia ją fakt, że jest długotrwała przez co prowadzi do stopniowego osłabienia i wyczerpania organizmu pacjenta. Chorzy skarżą się na ciągłe poczucie smutku i brak motywacji do standardowych czynności.\nWedług specjalistów depresja może być uwarunkowana genetycznie, gdyż często obserwuje się dziedziczenie choroby. Z badań wynika, że ten rodzaj depresji charakteryzuje najcięższy przebieg choroby o wysokim stopniu nasilenia. Jednak istnieją również odmiany depresji powstających w następstwie długotrwałego i intensywnego stresu, nieprzyjemnych sytuacji o charakterze psychospołecznym czy choroby somatycznej. Specjaliści stwierdzają również pojawianie się objawów depresji równolegle z innymi chorobami. Według lekarzy pogorszenie nastroju występuje u pacjentów z zaburzeniami odżywiania, u osób chorych na nerwicę oraz posiadających zaburzenia o podłożu psychotycznym. Depresja może występować również jako skutek nadmiernego spożycia środków psychoaktywnych lub farmakologicznych.\nDużą skutecznością w walce z depresją wykazuje psychoterapia. Polega ona na indywidualnych sesjach z terapeutą który specjalizuje się w leczeniu depresji. Takie spotkania terapeutyczne pomagają w analizie emocji które sprawiają pacjentowi ból, umożliwiają pacjentowi zaobserwowanie i zrozumienie wielu czynników które mogły doprowadzić go do obecnego stanu czy wreszcie odzyskaniu nadziei, zmniejszenia poczucia bezsilności i wyobcowania, co w dalszej perspektywie ma doprowadzić do normalnego funkcjonowania pacjenta.\nJak CBD stymuluje naturalną regenerację\nKannabidol został uznany przez Agencję Żywności i Leków za lek na bazie konopi indyjskich do leczenia napadów padaczkowych. Naukowcy twierdzą, że jego skuteczność w walce z napadami padaczkowymi wynika z faktu, że produkty CBD chronią neurony w hipokampie – obszarze mózgu, który u pacjentów chorych na depresję ulega zmniejszaniu i zanikaniu. Powstało w tej kwestii wiele badań dowodzących skuteczności produktów CBD, na zwierzętach oraz ludziach.\nZarówno u osób z depresją jak i tych zażywających przez długi czas THC obserwuje się zmniejszenie rozmiaru hipokampu, ale susz CBD umożliwia zapobieganie temu zjawisku. Naukowcy wyrażają opinię, że olejki CBD wykazuje właściwości ochronne oraz regeneracyjne na hipokampie poprzez:\nEndokannabinoidy – endokannabinoidy są stosowane w całym mózgu i ciele, aby pomóc regulować pamięć, apetyt, stany zapalne i nie tylko. Wpływ produktów CBD na układ endokannabinoidowy jest złożony, ale wydaje się, że zwiększa naturalny poziom endokannabinoidów w mózgu. U myszy CBD zwiększyło poziom anandamidu w hipokampie – co następnie stymulowało wzrost neuronów.\nCzynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego (BDNF) – to białko pomaga przetrwać istniejącym neuronom, jednocześnie zachęcając do wzrostu nowych neuronów i połączeń (synaps). W wielu badaniach na gryzoniach zaobserwowano, że produkty CBD zwiększają poziom BDNF w hipokampie, jednocześnie zmniejszając objawy depresji. (Jednak nie wszystkie badania są zgodne, więc nadal jest to hipoteza).\nReceptory serotoninowe – podobnie jak lek przeciwlękowy buspiron, produkty CBD aktywują rodzaj receptora serotoninowego (5-HT1A). Receptory te kontrolują szeroką gamę innych neuroprzekaźników, a buspiron zwiększa neurogenezę w hipokampie oposa, więc jest prawdopodobne, że CBD może mieć podobne skutki.\nPPARγ – kiedy CBD wiąże się z tym receptorem, nakazuje DNA rozpocząć produkcję szerokiej gamy związków chroniących neurony i przeciwzapalnych. Naukowcy odkryli niedawno, że ten receptor pomaga również CBD stymulować neurogenezę hipokampu.\nProdukty CBD są nadal czymś nowym, a my wraz z biegiem czasu dowiadujemy się o ich coraz to większym spektrum zastosowań. Przed korzystaniem z olejków CBD w wypadku depresji, warto zawsze skonsultować to z lekarzem prowadzącym.


Zajecia w Akademii Małych Odkrywców - Nitrogeniusz\nNadszedł czas na odwiedziny u przedszkolaków. Jak co miesiąc w „Akademii Małych Odkrywców” odbyło się spotkanie z nauką. Na naszych zajęciach grupy małych : Poszukiwaczy, Odkrywców i Wynalazców dowiedziały się co to jest prąd eklektyczny, skąd się bierze i do czego służy. Na zajęciach zapoznały się z ogromną kulą Wan de Graffa, która robiła piorunujące wrażenie.\n„Powietrze- czy to tylko jeden gaz?” Oczywiście, że NIE! Dzieciaki, które były na zajęciach już to wiedzą. Pod takim właśnie hasłem odbyło się nasze spotkanie. Przy okazji mogliśmy pobawić się bańkami mydlanymi z CO2, i dowidzieć się czy istnieje suchy lód? Jak skonstruować Nurka Kartezjańskiego i co zrobić aby zanurkował? Dlaczego stalowy statek pływa a stalowa nakrętka idzie na dno? Dzieci z tego przedszkola znają już odpowiedzi na te i inne pytania, dlatego z dalszym zaciekawieniem i niecierpliwością czekają na kolejne zajęcia!


WORD w Sochaczewie | forum Sochaczew\nWORD w Sochaczewie\n2015-07-19 / 3 odpowiedzi\nJak przeczyta³em t± wiadomo¶æ ¿e bedzie WORD u nas to mi sie gemba ucieszy³a ¿e w koñcu nie bedziemy musieli jezdziæ do tych oszustów , naciagaczy , z³odziej do Skierniewic bo to co tam sie dzieje to masakra u nich jest powiedziane odgórnie dzi¶ dwóch zdaje reszta do odstrza³u , to czysty biznes tak± kasê co oni robi± dziennie !!!! sami pewnie wiecie o co chodzi !!!!\nMam nadzieje ¿e wejd± kategorie inne ni¿ tylko B . A ci co mysl± ¿e tak ³atwo bedzie zdaæ w Sochaczewie to sie grubo myl± bo jazda ulic± dwu pasmow± czy to jest takie trudne ?? No chyba nie ja myslê ¿e jest to ³atwiejsze ni¿ ulice w±skie jedno pasmowe , dla pocz±tkujacego kierowcy to chyba jest wyzwanie i ja mysle ¿e trudniej a moze tak samo jak w Skierniewicach , przecie¿ w Skierach instruktorzy specjalnie prowadzaj± po takich ulicach w±skich , krêtych , bo na takich w³asnie mo¿na cos spierdzieliæ a jazda dwu pasmow± ulica w Skierniewicach to tylko dojazd do osrodka tak by³o np w moim przypadku . Kiedys by³ WORD w Sochaczewie i nie by³o ³atwo zdaæ a prosze pomysleæ ¿e nie by³o te¿ takiego natê¿enia ruchu jak teraz i Sochaczew troszeczkê tez sie rozbudowa³ . Panie burmistrzu brawo i mam nadzieje ¿e bedzie pan te¿ d±¿y³ ¿eby to rozbudowaæ a mo¿e za parê lat ca³kiem nowy osrodek taki jak w Skierniewicach jest ¿e wszystko na jednym placu , tak mysle ¿e te pola Czerwonkowskie to te¿ super miejsce na WORD . Jestem bardzo bardzo zadowolony z tego ...!!!!!!!!!!!\nNie do¶æ ¿e s± korki to dziêki ,, L ,, bo bêd± jezdzic codziennie i jeszcze egzaminy bêd± jeszcze wiêksze a o¶rodków u nas jest kilka z ka¿dego po kilkanascie samochodów, wiêc bêdzie super :) a nie mówi±c o tym ¿e po³owe czasu na nauke kursanci bêd± spêdzac w korkach naprawde ciekawe czego sie naucz± zreszt± jadn±c do warszawy nie bêd± umieli je¿dzic pasmówkami...\nPanie burmistrzu brawo\n:) a co Pan burmistrz ma z tym wspólnego, ¿e bêdzie WORD w Sochaczewie? Niech mnie kto¶ wyprowadzi z b³êdu je¶li siê mylê, ale tu zdecydowanie dziêki nale¿± siê chyba Adamowi Orliñskiemu, sochaczewskiemu radnemu sejmiku wojewódzkiego a nie burmistrzowi.\nCo do samego zdawania egzaminu w Sochaczewie to fakt te¿ uwa¿am, ¿e zdaæ w takim mie¶cie jest trudno, ale nie ze wzglêdu na skomplikowane skrzy¿owania, ronda itp. Raczej na beznadziejne oznakowanie dróg. Ja robi³em kurs i zdawa³em egzamin w Warszawie. Raz w czasie kursu prywatnie z instruktorem pojecha³em do Skierek i gdyby to by³ egzamin obla³bym od razu. Linii nie widaæ brak oznaczeñ itp. Zupe³nie inaczej je¼dzi³o mi siê po Warszawie. Przecie¿ u nas nawet nie widaæ czy linia jest ci±g³a czy przerywana :D. Albo znaku z pierwszeñstwem nie widaæ, zwalniasz bo my¶lisz, ¿e równorzêdne a tu siê okazuje ¿e tam czeka jeden co mia³ ust±p pierwszeñstwa tylko gdzie¶ za drzewami stoi znak i z Twojej perspektywy go po prostu nie widaæ. Robi±c tu kurs mo¿na na pamiêæ nauczyæ siê wszystkich dróg i zdaæ.


Miesięczny dochód osoby lub rodziny ubiegającej się o pomoc nie może być wyższy od kwoty określonej w ustawie o pomocy społecznej /tzw. kryterium dochodowe ustalone zgodnie z art.8 ust. 1 /. Obecnie obowiązujące od 1 października 2015r. kwoty wynoszą odpowiednio:\nKomu nie przysługuje pomoc\nosobie tymczasowo aresztowanej zawiesza się prawo do świadczeń z pomocy społecznej. Za okres tymczasowego aresztowania nie udziela sie świadczeń.\nsamotnej, niezdolnej do pracy z powodu wieku lub całkowicie niezdolnej do pracy, jeżeli jej dochód jest niższy od kryterium dochodowego (634 zł) wskazanego w ustawie o pomocy społecznej\npozostającej w rodzinie, niezdolnej do pracy z powodu wieku lub całkowicie niezdolnej do pracy, jeżeli jej dochód, jak również dochód na osobę w rodzinie jest niższy od kryterium dochodowego (mniejszy lub równy 514 zł)\nw przypadku osób samotnych - różnicę pomiędzy kwotą 634 zł tj. kryterium na osobę samotnie gospodarującą, a posiadanym dochodem\nw przypadku osób w rodzinie - różnicę pomiędzy kwotą 514 zł na osobę w rodzinie, a faktycznie posiadanym dochodem na osobę w rodzinie.\norzeczenie o stopniu niepełnosprawności/ niezdolności do pracy lub stosowne zaświadczenie lekarskie określające niepełnosprawność, a także dokumenty potwierdzające poniesione koszty leczenia.\nWysokość przyznanego zasiłku okresowego uzależniona jest od dochodu Twojego i Twojej rodziny: wypłacany jest do wysokości różnicy pomiędzy kryterium dochodowym ustalonym dla Twojej rodziny zgodnie z ustawą o pomocy społecznej, a faktycznie posiadanym dochodem. Zasiłek okresowy w przypadku osoby samotnie gospodarującej nie może być wyższy niż 418zł i niższy niż 20 zł.\nw przypadku osób samotnych - 50% różnicy między kryterium dochodowym osoby samotnej a dochodem osoby\nw przypadku osób w rodzinie - 50% różnicy między kryterium dochodowym rodziny a dochodem rodziny\nW przypadku podjęcia zatrudnienia przez osobę objętą kontraktem socjalnym pobierającą zasiłek okresowy, może być on wypłacany nadal niezależni eod dochodu, do dnia wynikającego z decyzji przyznającej zasiłek okresowy, nie dłużej jednak niż do 2 miesięcy od dnia, w którym osoba została zatrudniona. Zasiłek okresowy jest wypłacany niezależnie od dochodu w sytuacji określonej w powyżej nie częściej niż raz na 2 lata.


Kim jest Patrick Jaulent? -\nprzez Marta Michels 26.11.2021 26.11.2021\nPatrick Jaulent jest wszechstronnie utalentowanym człowiekiem z Francji, który posiada wiedzę w wielu dziedzinach. Jest doktorem elektroniki, informatorem, nauczycielem, konsultantem, międzynarodowym mówcą, autorem i pisarzem. Jest przede wszystkim ekspertem w dziedzinie strategii i cyberprzestępczości oraz autorem kilku książek referencyjnych.\nMówi, że jest wściekły, ubolewa nad poświęceniem aktywnych i młodych ludzi dla takich starców jak on i uważa, że prawda musi wyjść na jaw.\nJest autorem wielu książek, w tym: "Un monde de menteurs : la cybersurveillance au service de la vérité". (A World of Liars: Cyber Surveillance for Truth):\nMonarchia mentorów: cybernadzór w służbie prawdy\nRównież: " CORONAVIRUSGATE ":\nZagadka odkryta przez Patricka JAULENTA\nWyjaśnia, że plan jest prosty: aby kontrolować populację świata, należy wszczepić pod skórę elektroniczną łatę. Aby wszczepić łatę pod skórę, trzeba zaszczepić całą planetę. Aby zaszczepić planetę, potrzebny jest wirus, który ją zainfekuje. Aby monitorować, czy wszyscy ci ludzie mają pod skórą świadectwo szczepienia, potrzebujemy 5G. A to dopiero początek historii... Bogaci będą jeszcze bogatsi, a biedni jeszcze biedniejsi i bardziej zniewoleni.\nPo ponad roku cybernetycznego śledztwa, ma niezbite dowody na wiele kłamstw. Ma dowody na to, że wiele rządów i mediów okłamuje nas i że sieci społecznościowe są zalane Fake News:\n"Okłamuje się nas na temat pochodzenia wirusów, H1N1, HIV/AIDS, ZIRKA, SARS-Cov2, aka COVID-19;\nOkłamuje się nas nawet co do nazwy COVID-19;\nOkłamuje się nas w kwestii powstrzymywania, masek;\nOkłamuje się nas na temat szczepionek i ich skutków;\nOkłamuje się nas w sprawie wielkiego resetu świata".\nTwierdząc, że groźność wirusa została sztucznie zmanipulowana, zauważa, że "jeśli bawisz się zapałkami, to w końcu podpalasz". Powiedział, że Chiny i Francja ukrywają pochodzenie wirusów i że wszystko, co mówi się nam o wirusie, jest kłamstwem.\nTwierdzi on również, że historia covid jest dobrym sposobem na zarobienie pieniędzy przez Big Pharma i oskarżył wyższych urzędników o ukrywanie prawdy o wirusie:\n"Jeśli zostaniesz zidentyfikowany jako przypadek kontaktu z Covid, trafiasz do szpitala, szpital dostaje $50, jeśli używasz respiratora, szpital dostaje $300. Niestety, umierasz w tym szpitalu, szpital dostaje 4000 dolarów".\nMoże on udowodnić, że była wojna przetargowa, aby przekształcić szpitale w bankomaty, sugerując, że doprowadziło to do tego, że źle zgłaszali pacjentów Covid, tym samym zawyżając liczby dotyczące pandemii.\nMówi też, że nigdy się nie zaszczepi, bo Bog Pharma to jedyne firmy, które wytwarzają produkty, za które nie ponoszą odpowiedzialności...\nWięcej informacji na temat Patrick Jaulent:\nBiografia, bibliografia, lektorzy i cytaty Patricka Jaulenta. Docteur en électronique, diplômé d'une université américaine, enseignant, consultant et conférencier.\nCzarne Przebudzenie Bank Światowy Stany Zjednoczone Nanocząstki Plandemie Naturalne uzdrawianie You Tube Egzekwowanie prawa N-acetylocysteina COVID-Impfstoffe Wydarzenie 201 Google Mądrość Przemysł szczepionkarski Hiszpania Komunizm Ziołolecznictwo BNT162b Naród Szczep wirusa


Lekcja matematyki dla gimnazjalistów, poświęcona rozwiązywaniu działań na liczbach mieszanych.Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową.Khan Academy jest organizacją non-profit, której celem&nbs...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, poświęcona rozwiązywaniu zadań tekstowych na dodawanie i odejmowanie liczb mieszanych.Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową.Khan Academy jest organizacją non-p...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, poświęcona rozwiązywaniu zadań tekstowych na dzielenie liczb całkowitych przez ułamki.Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową.Khan Academy jest organizacją non-p...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, poświęcona zamianie jednostek długości wyrażonych w ułamkach. Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową. Khan Academy jest organizacją non-profit, któ...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, poświęcona zamienianiu yardów na cale. Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową. Khan Academy jest organizacją non-profit, której celem ...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, przedstawiająca metodę przeliczania jednostek długości.Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową.Khan Academy jest organizacją non-profit, której celem ...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, poświęcona przeliczaniu jednostek prędkości.Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową.Khan Academy jest organizacją non-profit, której celem jest pom&...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, podczas której uczeń dowiaduje się, jak prawidłowo przeliczać stopnie Fahrenheita na stopnie Celsjusza. Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową. Kha...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, poświęcona porównaniu skali Celcjusza i Fahrenheita.Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową.Khan Academy jest organizacją non-profit, której celem&...\nLekcja matematyki dla gimnazjalistów, podczas której uczeń dowiaduje się, jak zamieniać funty na uncje.Film pochodzi z biblioteki wideo Khan Academy. Materiał zawiera polską ścieżkę dźwiękową.Khan Academy jest organizacją non-profit, kt&oacu...


Ekologia w domu i firmie, czyli bezproblemowe metody na zmniejszenie zanieczyszczenia otoczenia | Wohnen Sparen - ekonomiczne mieszkanie\nEkologia w domu i firmie, czyli bezproblemowe metody na zmniejszenie zanieczyszczenia otoczenia\nAktualnie na ekologię kładzie się niezmiernie duży nacisk w mnóstwa środowiskach. Segregacja odpadów czy organizowanie kompostowników to w licznych domach jedne z decydujących zastosowań dobrych dla środowiska.\nObecnie na ekologię kładzie się niezmiernie duży nacisk w licznych otoczeniach. Segregacja śmieci bądź organizowanie kompostowników to w wielu domach jedne z nadrzędnych zastosowań ekologicznych.\nNie da się ukryć, że jest to temat znaczący i wraz z upływem lat rośnie ilość przepisów dotyczących poszczególnych zachowań. Temat ten jest istotny dodatkowo dla biznesmenów.\nBez wahania można stwierdzić, że odpady (http://www.megastyro.pl/odpady-styropianowe.html) są jednym z ważniejszych kłopotów ochrony otoczenia. Rosnące wysypiska śmieci czy też niewłaściwa gospodarka odpadami niesamowicie wpływa na degradację otoczenia. By przerwać to zjawisko należałoby zacząć działać u podstaw problemu, czyli w miejscach, w których tworzą się odpady – Kingspan Environmental. Takie rozwiązania jak biologiczne oczyszczalnie ścieków należą do jednych z ciekawszych gdy chodzi o produkowane przez firmy odpady.\ndomy i fabryki są współcześnie w centrum działań licznych firm i jednostek zajmujących się ochroną środowiska. Dlatego tworzy się dużo urządzeń, z jakich można korzystać tak samo w domach jak i zakładach pracy. Są one bardzo zaawansowane i znakomicie realizują swoje zadania.\nGdy chodzi o rozwiązania dla osób prywatnych to odpowiednio sprawdzają się zbiorniki na szambo, które wyraźnie zmniejszają skalę zanieczyszczenia środowiska. Po zdezynfekowaniu fekaliów odpady dostają się do gleby, dla której nie jest to już niebezpieczne, a co za tym idzie skażenie nie rozpowszechnia się.\nAutor adminData publikacji 4 marca, 2022 4 marca, 2022 Kategorie InstalacjeTagi dach, dom, domy, firma, sposób


WITAMINKI, WITAMINKI - WESOŁE SKRZACIKI ROBIĄ SOK - Urząd Miejski w Praszce\nWITAMINKI, WITAMINKI - WESOŁE SKRZACIKI ROBIĄ SOK\nWitaminki, witaminki - zdrowe soki\nDzieci z grupy trzylatków - "WESOŁE SKRZATY" - doskonale wiedzą, że aby być zdrowym należy się między innymi prawidłowo odżywiać. Każdy przedszkolak rozumie potrzebę spożywania dużych ilości owoców oraz warzyw. Z myślą o witaminkach, postanowiliśmy zrobić sok.Tym razem było to zrobienie przez dzieci soku jabłkowo- marchewkowego Jednak zanim przystąpiliśmy do pracy, dzieci zapoznały się z urządzeniem do robienia soku- sokowirówką , jego działaniem i utrwalały sobie zasady bezpieczeństwa. Pozostało tylko wrzucenie składników do maszyny i sok gotowy! Wszystkim bardzo smakował, ponieważ wykonany był przez dzieci, bez dodatku cukru i bez konserwantów.\nprzedszkole 767.jpeg przedszkole 768.jpeg przedszkole 769.jpeg przedszkole 770.jpeg przedszkole 771.jpeg przedszkole 772.jpeg przedszkole 777.jpeg przedszkole 778.jpeg przedszkole 781.jpeg\nOd początku: 13133079


Program „Czyste powietrze” – w jaki sposób zdobyć dofinansowanie na walkę ze smogiem?\nczwartek, 28 luty 2019 22:14\nMałopolskie to jedno z województw o najgorszym stanie powietrza w kraju. Polska zaś jest jednym z krajów UE, w których problem smogu jest najpoważniejszy. Dofinansowania w ramach programu „Czyste powietrze” mogą, po pierwsze, pomóc zaradzić na ten stan rzeczy, po drugie, poprawić komfort życia osób, które skorzystają z dotacji.\nSmog w województwie małopolskim\nJak pokazują statystyki – Polska to jeden z europejskich krajów o najbardziej zanieczyszczonym powietrzu. Chociaż nie doścignęliśmy jeszcze liderów światowych, to na tle państw należących do Unii Europejskiej wypadamy bardzo źle – gorzej sytuacja wygląda jedynie w Bułgarii. Z listy pięćdziesięciu najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii aż 36 leży w Polsce. Większość to miasta z rejonu śląskiego, na tę niechlubną listę wpisano jednak także lokacje z obszarów małopolski: między innymi stolicę regionu, Kraków, Niepołomice i Wadowice.\nSkąd bierze się smog w województwie małopolskim? Na to pytanie wielu osobom nasuwa się odpowiedź – to skutek działalności fabryk oraz wzmożonego ruchu ulicznego. Czy jednak takie stwierdzenie jest słuszne? Jeśli tak, dlaczego poziom zanieczyszczeń w powietrzu gwałtownie wzrasta zimą? Jak pokazują dane Krajowego Ośrodka Bilansowania i Zarządzania Emisjami, za emisję pyłu PM10 w 17% odpowiada przemysł, w 10% transport drogowy. Głównym źródłem zanieczyszczeń są jednak gospodarstwa domowe, przede wszystkim ogrzewanie kotłami ręcznie zasilanymi oraz piecami kaflowymi. W rejonie małopolski zaś w bardzo wielu gospodarstwach domowych wciąż użytkowane są stare piece, emitujące dużą ilość zanieczyszczeń. Także w wielu blokach i kamienicach ogrzewanie czy ciepła woda dostarczane są za pomocą starych pieców i piecyków gazowych.\nWalkę ze smogiem należy więc rozpocząć od wprowadzania na masową skalę usprawnień w gospodarstwach domowych. Ze względu na to, że koszty tych usprawnień przekraczają możliwość wielu mieszkańców, wprowadzane są różne dotacje, zarówno na poziomie lokalnym, jak i krajowym. Należy do nich między innymi program „Czyste powietrze”, którego realizację wyznaczono na lata 2018 – 2029.\nNa jakie inwestycje można dostać dofinansowanie w ramach programu?\nProgram umożliwia skorzystanie z dotacji na różnego rodzaju działania, których celem jest poprawienie bilansu energetycznego modernizowanego budynku i zmniejszenie emisji szkodliwych substancji. Do tego celu można dążyć na różne sposoby. W ramach programu istnieje szansa uzyskania dofinansowania na inwestycje takie jak:\nWymiana starych pieców i kotłów na paliwo stałe na nowsze urządzenia\nNowsze piece emitują mniej zanieczyszczeń, są wydajniejsze i pozwalają ograniczyć życie paliw stałych (jak węgiel czy drewno) w celu ogrzania domu.\nZainstalowanie odnawialnych źródeł energii – na przykład kolektorów słonecznych.\nPozyskiwanie energii z odnawialnych źródeł to rozwiązanie ekologiczne. Nie wymaga zużywania zasobów takich jak ropa, drewno, węgiel czy gaz, których zarówno pozyskiwanie, jak i spalanie wiąże się z emisją zanieczyszczeń. W ostatnich latach dofinansowania prowadzone w celu zwiększenia wykorzystania odnawialnych źródeł energii są coraz częstsze. Jest to związane zarówno z troską o środowisko, jak i obawą przed wyczerpaniem zasobów odnawiających się wolno lub wcale.\nDokonanie termomodernizacji domu jednorodzinnego - docieplenie przegród, wymiana nieszczelnych okien i drzwi\nJaki związek z walką o czyste powietrze mają okna i drzwi? Jak podsumowuje ekspert marki DAKO: Przez źle zaizolowane ściany, czy nieszczelne okna i drzwi, z domu ucieka ogromna ilość ciepła. W konsekwencji ogrzanie domu i utrzymanie w nim odpowiedniej temperatury, staje się znacznie trudniejsze i wymaga zużycia większej ilości energii. Jeśli więc w domu znajduje się stolarka o kiepskich właściwościach termoizolacyjnych, to aby ogrzać pomieszczenia piec musi pracować dłużej i zużywać więcej drewna/węglu/gazu. Warto też dodać, że dzięki szczelnym oknom możemy nie tylko obniżyć koszty ogrzewania – ale również sprawić, że dom jest lepiej chroniony przed smogiem gdyż do pomieszczeń dostaje się mniej szkodliwych substancji z zewnątrz.\nPrzez system wentylacji budynek traci około 10% ciepła. Jest to naturalne, ale te straty można ograniczyć, wyposażając go w system wentylacji z odzyskiem ciepła. Dzięki temu, podobnie jak dzięki szczelnym drzwiom, oknom i dobrze ocieplonym ścianom, potrzeba mniej energii na ogrzanie domu.\nModernizacje instalacji centralnego ogrzewania i ciepłej wody użytkowej.\nDokonanie modernizacji tego typu nie tylko zmniejsza ilość zanieczyszczeń, jakie generuje gospodarstwo domowe, ale także podnosi jakość życia domowników.\nW ramach programu można uzyskać dotację oraz pożyczkę na przeprowadzenie modernizacji. Wysokość dotacji uzależniona jest od poziomu uzyskiwanego w gospodarstwie domowym wnioskodawcy dochodu na osobę. Na przykład, jeżeli wartość dochodu nie przekracza 600 złotych na osobę – można uzyskać dotację o wysokości nawet 90%. Najniższe dotacje – maksymalnie 30% - mogą otrzymać gospodarstwa domowe, w których dochód przekracza 1600 złotych na osobę (w takiej sytuacji istniej jednak możliwość ubiegania się o pożyczkę na pozostałą kwotę potrzebną do zrealizowania inwestycji).\nNabór wniosków w programie wystartował we wrześniu 2018, ale prowadzony jest w trybie stałym – wciąż można więc ubiegać się o dofinansowanie. Do tego celu, konieczne jest zapoznanie się z dokumentacją formalną programu, następnie założenie konta na Portalu Beneficjenta, pobranie z niego wniosku do uzupełnienia i przesłanie go albo za pomocą skrzynki podawczej Portalu albo profilu zaufanego ePUAP. Szczegółowych informacji na temat składania wniosków można szukać na stronie Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Krakowie. Na stronie można znaleźć prosty przewodnik, opisujący dokładnie, w jaki sposób należy uzupełnić formularz oraz jakie dane i dokumenty będą wymagane. W regionie małopolski prowadzone są także spotkania informacyjne z mieszkańcami.


Ogród życia. Wielki triumf studentów Architektury Vistuli - Vistula University\nOgród życia. Wielki triumf studentów Architektury Vistuli\nSłynny rzymski filozof, pisarz i prawnik – Cyceron mówił: „Człowiek potrzebuje do życia bibliotek i ogrodów”.\nOgród to uosobienie piękna, ale również metafora ludzkiego życia ze wszystkimi jego elementami, również religią. Studenci II roku kierunku Architektura Akademii Finansów i Biznesu Vistula pięknie to ujęli w swoim projekcie „Ogród życia”, który powstał w ramach przedmiotu 'Landscape Architecture Design' pod kierunkiem pani Zuzanny Bartman.\nPraca Karoliny Beinarovica, Tetiany Humeniuk, Khaleda Ibrahima i Mohyi Mahmoud wygrała międzynarodowy konkurs z zakresu architektury krajobrazu w Ponte de Lima w Portugalii, którego motywem przewodnim są religie w ogrodzie.\nProjekt naszych studentów ma być zrealizowany i będzie ważną częścią Międzynarodowego Festiwalu Ogrodów w Ponte de Lima. Będzie go można podziwiać od maja do października 2020 r.\nMiędzynarodowy Festiwal Ogrodów w Ponte de Lima jest jednym z najważniejszych tego rodzaju wydarzeń w Europie. To nie tylko wystawa, ale także prowokacja, wyzwanie i edukacja. Celem jest stałe podwyższanie świadomości ekologicznej społeczeństw. Festiwal jest prawdziwą szkołą ekologii.\nWszystkie wysłane na konkurs prace zostaną zaprezentowane na I piętrze naszej uczelni.


Booking.com: Squash Club Apartamentos - Portimão, Portugalia\nRua Eng.Francisco Bivar Edifício SQUASH, 8500-809 Portimão, Portugalia\nJedna z naszych najlepszych opcji w mieście Portimão. Ten obiekt jest położony 2 minuty spacerem od plaży. Obiekt Squash Club Apartamentos oddalony jest o 5 minut spacerem od plaży Rocha w miejscowości Portimão. Oferuje on pobyt bez wyżywienia w klimatyzowanych apartamentach oraz dostęp do odkrytego basenu. W otoczeniu recepcji można korzystać z bezpłatnego WiFi.\nOferta obiektu obejmuje apartamenty z 1 lub 2 sypialniami oraz łazienką z wanną, prysznicem i bidetem. W salonie połączonym z jadalnią znajduje się sofa i telewizor z dostępem do kanałów kablowych, a także balkon.\nWe wszystkich apartamentach do dyspozycji jest kompletnie wyposażona kuchnia. Do wielu różnorodnych restauracji, barów i sklepów można dojść w 5 minut, a kasyno położone jest w odległości 600 metrów.\nPersonel chętnie pomoże zorganizować wynajem samochodów, opiekę nad dzieckiem, transfer lotniskowy lub zakup biletów. Usługi te dostępne są za dodatkową opłatą.\nOd międzynarodowego portu lotniczego Faro dzieli obiekt 71 km. Do dworca kolejowego w mieście Portimão można dojechać samochodem w 9 minut, a do przystani – w zaledwie 3 minuty. Najbliższe pole golfowe oddalone jest o 4 km. Dojazd do Teatru Miejskiego TEMPO, w którym organizowane są rozmaite wydarzenia artystyczne i kulturalne, zajmuje 7 minut.\nSquash Club Apartamentos obsługuje Gości Booking.com od 6 LIS 2013.\nPołożony w najlepiej ocenianej dzielnicy w mieście Portimão\nKiedy chcesz się zatrzymać w obiekcie Squash Club Apartamentos?\nOstatnia rezerwacja w tym obiekcie została dokonana 10 GRU o godzinie 21:49 z Portugalii.\nNie przegap tej okazji: obiekt Squash Club Apartamentos został ostatnio zarezerwowany 1 raz. Lepiej już teraz zaklep sobie miejsce.\n7 powodów, by wybrać obiekt Squash Club Apartamentos\nUdogodnienia w obiekcie Squash Club Apartamentos\nApartamentos Turisticos Coral do Vau otrzymał ocenę 9,4 za lokalizację.\nZobacz 30 najlepszych obiektów na wynajem wakacyjny w mieście Portimão, na podstawie 16 666 sprawdzonych opinii o obiektach wakacyjnych na Booking.com.\nGoście dokonujący rezerwacji w ramach oferty bezzwrotnej, którzy chcieliby otrzymać fakturę, proszeni są o podanie niezbędnych danych (takich jak nazwa firmy/imię i nazwisko, adres i NIP) w miejscu na uwagi w formularzu rezerwacji.\nW przypadku pobytu ze zwierzętami zostanie pobrany depozyt w wysokości 50 EUR na pokrycie ewentualnych kosztów dodatkowych. Kwota ta zostanie zwrócona, jeśli w apartamencie nie zostaną wyrządzone żadne szkody.\nZnaleźliśmy więcej obiektów takich jak Squash Club Apartamentos, które podobały się innym podróżującym\nObiekt Apartamentos Mirante da Rocha położony jest w miejscowości Portimão, w odległości 100 metrów od popularnej plaży Rocha. W odległości 1 km od obiektu znajduje się przystań w Portimão. Ocena na podstawie 495 opinii\nNa terenie obiektu Dona Ana Garden zapewniono bezpłatne WiFi. Obiekt ten znajduje się w Lagos, 1,8 km od plaży Meia Praia. Zwierzęta są akceptowane. Ostatnia rezerwacja w tym hotelu została dokonana dziś o 00:20\nHotel Club Amarilis jest usytuowany w miejscowości Portimão, zaledwie 5 minut spacerem od plaży. 1 osoba ogląda teraz ten obiekt\nApartamenty Turisticos Koral do Vau położone są 20 metrów od plaży Praia do Vau i 1 km od plaży Praia da Rocha. Na terenie obiektu do dyspozycji Gości jest kort tenisowy i 2 baseny. Ostatnia rezerwacja w tym hotelu została dokonana wczoraj o 23:30\nZobacz więcej hoteli apartamentowych w mieście Portimão\nZobacz więcej hoteli w mieście Portimão\nNajnowsze opinie o obiekcie Squash Club Apartamentos\n눉Garnki brudne , Talerze , oraz pościel눇Pani w recepcji była bardzo miła\n눉brak osobnego wc (przy 6 osobach 2 lazienki to minimum)눇wszystko super- lokalizacja wyposazenie polecam


Przeszli - strona 2 - Wiersze gotowe - Polski Portal Literacki\ndodany przez Czarek Płatak, 4 października 2019 w Wiersze gotowe\nWierz mi, moi bezdomni, czy podobni w Międzylesiu, jak dostaną kasę, kupują wódkę, czasami piwo, a jak jedzenie, to są mniej zadowoleni, ale zjedzą. Są mocno zarośnięci.\nNiestety pewnie dotyczy to większości. Nie stawiam sobie jednak pytań na co przeznaczy podarowane pieniądze ten, czy inny potrzebujący.\n@Sylwester_Lasota, @Gaźnik, @Wątpiciel, @Liryk\nDziękuję panowie za wizytę. Pozdrawiam!\nMam, niestety, podobne doświadczenia jak Marek. Za dużo byłoby pisać, wspomnę tylko, że zdarzył mi się taki "bezdomny" (podobno dopiero co wyszedłszy z więzienia), który zaproponował, że wbije mi kosę pod żebro, gdy chciałem poczęstować go kanapką, którą miałem przygotowaną dla siebie. Oczywiście prosił o pieniądze... bo cały dzień nic nie jadł (rano wyszedł). Oczywiście, że każdy przypadek jest inny i nie można uogólniać, ale bywa i tak. Najgorsze jest to, że ci najbardziej potrzebujący bardzo często nigdy nie wyciągają ręki po jałmużnę.\nAle nie o tym chciałem pisać zanim przeczytałem komentarze. Chciałem przywołać scenę, której zdarzyło mi się być świadkiem w Łodzi (a była to nie ta sama Łódź), na ulicy Piotrkowskiej (i to też nie była taka Piotrkowska, jak teraz), jakieś ćwierć wieku temu (nie do wiary, jak ten czas leci). Wydaje mi się, że już o tym pisałem na forum, ale Twój wiersz przywołał wspomnienie.\nNa chodniku siedziała, a właściwie klęczała młoda dziewczyna. Przed sobą miała ustawione kartonowe pudełko i kawałek kartonu z napisem informującym dlaczego żebrze i na co zbiera pieniądze. Obok płynął i wirował ludzki potok. Wszyscy dokądś spieszyli. Jedni omijali dziewczynę z daleka, inni spostrzegając ją w ostatniej chwili, omal na nią nie wpadali, jednak nikt się przy niej nawet nie zatrzymał... z wyjątkiem jakiejś starej, lekko przygarbionej kobiety w szarej chustce na głowie, w wypłowiałym płaszczu przepasanym fartuchem, który również dawno już stracił swój koloryt. Babcia przez dłuższą chwilę ze skupieniem studiowała napis na kartonie, po czym z mozołem zaczęła wydobywać spod fartucha jakieś zawiniątko. Gdy je już wydobyła, wysupłała z niego coś co mogło być sakiewką lub mocno przyniszczonym portfelem. Wyjęła z niego kilka banknotów i włożyła do pudełka... a tłum obok wciąż płynął i płynął skądś dokądś i dokądś skądś omijając je z daleka, lub omal na nie nie wpadając. Babcia spakowała swoje zawiniątko, znów mozolnie upychając je w jakieś kieszeni płaszcza pod fartuchem, po czym powoli ruszyła w dalszą drogę, powoli niknąc w kolorowym tłumie nieprzerwanie płynącym skądś dokądś i dokądś skądś.\nEdytowane 9 października 2019 przez Sylwester_Lasota\nNa chodniku siedziała, a właściwie klęczała młoda dziewczyna. Przed sobą miała ustawione kartonowe pudełko i kawałek kartonu z napisem informującym dlaczego żebrze i na co zbiera pieniądze. Obok płynął i wirował ludzki potok. Wszyscy dokądś spieszyli. Jedni omijali dziewczynę z daleka, inni spostrzagając ją w oststaniej chwili, omal na nią nia wpadali, jednak nikt się przy niej nawet nie zatrzymał... z wyjątkiem jakiejś starej, lekko przygarbionej kobiety w szarej chustce na głowie, w wypłowiałym płaszczu, przepasanym fartuchem, który również dawno już stracił swój koloryt. Babcia przez dłuższą chwilę, ze skupieniem studiowała napis na kartonie, po czym z mozołem zaczęła wydobywać spod fartucha jakieś zawiniątko. Gdy je już wydobyła, wysupłała z niego coś co mogło być sakiewką lub mocno przyniszczonym portfelem. Wyjęła z niego kilka banknotów i włożyła do pudełka... a tłum obok wciąż płynął i płynął skądś dokądś i dokądś skądś omijając je z daleka, lub omal na nie wpadając. Babcia spakowła swoje zawiniątko, znów mozolnie upychając je w jakieś kieszeni płaszcza pod fartuchem, po czym powoli ruszła w dalszą drogę, powoli niknąc w kolorym tłumie nieprzewanie płynącym skądś dokądś i dokąś skądś.\nPiękna scena, piękna nasza brzydka Łódź, a i za dawną, pełną ludzi Pietryną tęsknię. Pozdrowienia od Zgierzęcia ;)\nEdytowane 9 października 2019 przez Czarek Płatak\nładny utwór pozdrawiam z\n2 godziny temu, zuzia napisał:\nMiło mi. Dziękuję i również pozdrawiam!\nTaaak, przeżyłem w tamtym roku spory szok będąc pierwszy raz po wielu latach na Piotrkowskiej. Wszystko ładnie i pięknie, ale pustka przerażająca.\nNo proszę, a ja tyle razy byłem w Borucie. teraz jest tam park przemysłowy, ale już z 5 lat nie byłem. Nawet raz tramwajem przyjechałem z Łodzi. Teraz już tej linii chyba też nie ma, podobnie jak do Pabianic.\n18 godzin temu, Sylwester_Lasota napisał:\nDokładnie. Niby ta sama ulica, a inna zupełnie. Kamienice odrestaurowane, ale ludzi brak...\nNie ma, nie ma. Zlikwidowano najdłuższą trasę tramwajową w linii prostej w Europie. Z tego co wiem trwają jakieś rozmowy o jej przywróceniu, ale najpierw niezbędny jest remont torowiska.\nA w Borucie kiedyś 3/4 Zgierza pracowało, w tym i mój rodzic :)\n14 minut temu, Czarek Płatak napisał:\nPracowało tam kiedyś ponad 5 tysięcy ludzi. Teraz na wysypiskach jest ok. 100 tysięcy beczek z chemicznymi odpadami. Dawniej je po prostu do beczek i na wysypisko. Teraz nie wiadomo co z tym robić, bo one mają po kilkadziesiąt lat a w każdej beczce może być coś innego. Dramat.\nMam takie osobiste odczucie.\nMyśl wiersza bardzo fajna.\nW moim odbiorze użyte słowo "przeszła" jest mało poetyckie.\nBardziej by mi pasowało "idzie" i użyty czas teraźniejszy.\nTo miałoby w moim odczuciu głębszy przekaz.\nIdzie kobieta elegancka\no bruk stukając obcasami\npróżnia, pomadka, próżnia, snapchat,\ne-dymu chmura ją unosi, dym i zapach,\njej zapach miękki jak aksamit.\nEdytowane 10 października 2019 przez Polman\n35 minut temu, Polman napisał:\nAle w słowie "idzie" nie ukrywa się sens tego, że omija. Dziękuję jednak za wizytę i uwagi. Z poważaniem\nDokładnie. Podobno pod ziemią znajdują się nawet toksyczne odpady z okresu poprzedzającego II wojnę. Ekolodzy twierdzą, że gdyby za przyczynkiem zagrzebanych tam odpadów doszło do skażenia środowiska jego ogrom mógłby przypominać ten z Czarnobyla. Cieszę się, że już tam nie mieszkam, choć martwię się o bliskich i znajomych, którzy wciąż oddychają tamtejszym powietrzem i piją (podobno bezpieczną) wodę...\nWitam.Rewelacja.Pozdrawiam.PS.Wystarczyły 3 wyrazy.Szybko poszło :).\nGodzinę temu, Ast Voldur napisał:\nKrótko, zwięźle, a cieszy. Dzięki!\n@Sylwester_Lasota Ala, bo to Bala!\nPrzez ~Mari*anna~ · Napisano 2 godziny temu\nAch, ach !