Lamias Bastelwahn: Juli 2013\nFairytale Stampers Challenge #25\nmit etwas Verspätung möchte ich Euch mein Werk für die aktuelle Challenge bei den Fairytale Stampers zeigen. Die liebe Katrin hat einen wundervollen Sketch entworfen.\nSchon lange hatte ich eine Idee zu einer Karte und dieser Sketch bot sich perfekt an, diese nun endlich einmal in die Tat umzusetzen. Ich finde nämlich die Washi Tapes so genial und zusammen mit dem Digistamp von Saturated Canary ist meine Karte entstanden:\nWie immer habt Ihr auch dieses Mal die Gelegenheit auf einen tollen Gewinn, dieses Mal hat unsere liebe Barbara etwas tolles für Euch zusammengestellt. Wir freuen uns schon auf Eure Werke und hoffen, dass Ihr wieder zahlreich dabei seid.\nEingestellt von Lamia um 21:24 5 Kommentare\nLabels: Challenges, DT Fairytale Stampers, Karten, Washi Tape\n... denn schon lange habe ich mir eine Stickmaschine gewünscht und vor wenigen Wochen ist endlich eine bei mir eingezogen: eine Janome Memory Craft 350E.\nNachdem ich erst mal ein bissl probiert habe, möchte ich Euch nun zeigen, was ich als erstes damit "richtig" bestickt habe. Das Töchterlein hat sich einen Rock gewüscht:\nGenäht habe ich ein einfaches Jersey-Röckchen nach dem Tellerrock-Schnitt von Farbenmix, allerdings habe ich den Stoff nicht im Bruch gelegt, weil ich befürchtet hab, dass bei der Stoffmasse die Stickies dann untergehen würden.\nSowohl die Farbe als auch das Motiv wurden vom Töchterlein gewünscht. Monster High sollte es sein, also habe ich die Clawdeen direkt auf den Jersey gestickt und dazu noch ein paar Applikationen aus dem Set Speedy Stars von Kunterbunt-Design aufgenäht.\nAm Ende hab ich mich mindestens genauso gefreut wie meine Kleine und seit dem steht das Maschinchen nicht mehr still ;-)\nNun wünsch ich Euch noch einen schönen Abend und bis bald!\nEingestellt von Lamia um 22:09 1 Kommentar\nLabels: Freebooks, genäht, geshoppt, gestickt, Röcke\nheut mag ich Euch mal wieder etwas aus meinem Nähstübchen zeigen. Freunde von uns haben vor kurzem einen kleinen Sohn bekommen und da hab ich diese süße Pumphose nach dem Freebook vom Milchmonster genäht.\nDer Schnitt ist soo klasse, dass ich den sogar für mich gekauft habe. Demnächst kann ich Euch also auch noch mindestens eine Große zeigen und die ist echt total gemütlich. Meine beiden Kids haben direkt auch so eine bei mir bestellt :-)\nEingestellt von Lamia um 16:03 3 Kommentare\nLabels: Babysachen, Freebooks, genäht, Hosen\n... möchten wir in der aktuellen Challenge bei den Fairytale Stampers von Euch sehen. Für meine Karte habe ich einen Digi-Stamp von Emerald Faerie Garden gewählt.\nAuch dieses Mal lohnt es sich wieder dabei zu sein, denn der Gewinner darf sich zwei Digi-Stamps von Emerald Faerie Garden aussuchen! Das wird sicher eine schwierige Wahl, denn da ist ja wirklich einer süßer als der andere ;-)\nSchaut wie immer auch bei meinen Teamkolleginnen vorbei, sie haben wieder zauberhafte Werke für Euch vorbereitet! Nun wünsche ich Euch noch einen wundervollen Sonntag mit hoffentlich strahlendem Sonnenschein!\nEingestellt von Lamia um 08:04 3 Kommentare\nLabels: Challenges, DT Fairytale Stampers, Karten


Der Ex-Fußballprofi Mario Gomez investiert in das Food-Tech Start-up und trifft dort auf einen alten Weggefährten: den früheren Koch der Deutschen Fußballnationalmannschaft Holger Stromberg.\nMünchen, Mai 2022: Ex-Fußballprofi Mario Gomez investiert in das Food-Tech Start-up Organic Garden und trifft dort auf einen alten Weggefährten: den früheren Koch der Deutschen Fußballnationalmannschaft Holger Stromberg.\nGemeinsam mit seinen Gründerkollegen Martin Wild und Martin Seitle will Stromberg die Ernährung revolutionieren. Kurze Transportwege, naturgesunde Landwirtschaft, transparente Prozesse und die ganzheitliche Verwertung von Lebensmitteln: Die Ernährungspioniere von Organic Garden denken die Wertschöpfungskette von Anfang bis Ende und von firmeneigenen Farmen bis auf den Teller der Konsumenten. Dank Holger Stromberg (1995 im Alter von 23 Jahren Deutschlands jüngster Sternekoch) gesellt sich bei allen Organic Garden-Produkten und -Speisen zum guten Gewissen noch der ‘gute Geschmack’ – ein Konzept, das auch Mario Gomez überzeugt hat.\nGomez kennt Stromberg seit dessen Zeit als Ernährungsberater und Koch der Deutschen Fußballnationalmannschaft. Dass sich die beiden aber nun erneut über den Weg liefen, war reiner Zufall: „Ich habe Fotos von Holger auf Social Media gesehen. Er sah viel gesünder – und jünger – aus als früher. Also schrieb ich ihm genau das per SMS“, sagt Gomez lachend. Auf diese erste Nachricht folgten mehrere Treffen, in denen Stromberg erzählte, wie er sein Ernährungskonzept in den letzten Jahren weiterentwickelt und in diesem Zuge auch sein eigenes Essverhalten konsequent umgestellt hatte. Natürlich sprachen die beiden auch über Organic Garden. Mit den Co-Gründern Seitle und Wild hatte Stromberg Partner gefunden, die Ernährung ebenfalls neu und ganzheitlich denken wollen: hervorragend im Geschmack und dabei immer regional, nachhaltig, gesund für Mensch und Natur.\nDie eigene Motivation, Teilhaber zu werden, beschreibt Gomez wie folgt: „Bei jedem Gespräch und jedem Bissen in ein neues Organic Garden-Produkt habe ich gemerkt, dass ich meinem persönlichen Ziel, mich besser zu ernähren, endlich näher komme. Für mich ist der Geschmack ausschlaggebend. Da geht es mir wie den meisten Menschen. Essen muss lecker, gesund und ganz oft schnell verfügbar sein. Das alles bietet mir Organic Garden: Ich kann einfach genießen und mich darauf verlassen, dass es gesund für mich und unseren Planeten ist. Ich sehe in Organic Garden enormes Zukunftspotenzial und es ist großartig, Teil dieser Veränderung in der Ernährungsbranche zu sein.”\nOrganic Garden hat ehrgeizige Pläne. In Phase Eins der Unternehmensgründung legten Wild, Seitle und Stromberg den Fokus darauf, das Unternehmen von Beginn an möglichst breit aufzustellen. So bauten sie die erste Produktionsstätte sowie ihr hauseigenes Food Lab auf und erweiterten das Engagement im Bereich Schul- und Großverpflegung. Darüber hinaus eröffneten sie Eateries mit eigenen pflanzenbasierten Hotdogs und Bowls, kreierten die Produkt-Sparte „Lovely Leftovers“ und bewiesen damit, dass eine ganzheitliche Verwertung von Lebensmitteln in regionaler Wertschöpfung funktioniert.\nJetzt, in Phase Zwei (mit mittlerweile über 80 Mitarbeitern) erweitert das Unternehmen sein Produktsortiment und baut Produktionskapazitäten aus. Zur Entwicklung neuer Food-Kreationen – beispielsweise aus ressourcenschonenden und nährstoffreichen Algen – intensiviert Organic Garden sukzessive die Zusammenarbeit mit namhaften Wissenschaftlern.\nDarüber hinaus ist dieses Jahr der Spatenstich für die erste Organic Garden High-Tech-Farm mit zugehöriger Markthalle geplant. Gemüse, Früchte, Kräuter, Pilze, Algen und Fisch werden hier nebeneinander aufgezogen, ohne dabei unnötige Energie zu verschwenden und Böden aus dem Gleichgewicht zu bringen. Auch das neben den Haupterzeugnissen anfallende Rest- und Abfallaufkommen findet Wiederverwendung. Mario Gomez sieht diesem Zeitpunkt erwartungsvoll entgegen: „Mein Ziel ist es, künftig größtenteils in einer Organic Garden-Markthalle einzukaufen, weil ich weiß, dass ich hier ausschließlich Lebensmittel und Produkte von hoher Qualität bekomme: gesund für mich und die Natur.“\nÜber den Einstieg von Gomez ebenfalls sehr erfreut zeigt sich Martin Seitle, der Initiator von Organic Garden. Der Finanzexperte hat bereits zahlreiche Gründungen erfolgreich begleitet und erkannte früh die Business-Chance, Lebensmittel in einem ressourcenschonenden Kreislauf und gepaart mit smarten Technologien vor Ort zu erzeugen. „Wir sind ein nachhaltiges und gleichzeitig wirtschaftlich denkendes Unternehmen. Umso mehr macht es mich stolz, dass Mario Gomez bei uns aus echter Überzeugung heraus investiert und er uns nicht als Werbe-Botschafter, sondern als Teilhaber langfristig und aktiv begleiten möchte. Das entspricht ganz und gar unserer Firmenphilosophie.“\nDer neu gewonnene Investor Mario Gomez beim gemeinsamen Kochen mit Martin Seitle (COO) und Holger Stromberg (Chief Culinary Officer) im Organic Garden Nutrition Studio in Hergolding bei München (von links nach rechts). ©Mike Meyer Photography


In Kapstadt surfen: Wie du deinen Südafrikatrip mit Sozialarbeit verbindest\nHome » AFRIKA » IN KAPSTADT SURFEN: WIE DU DEINEN SURFTRIP NACH SÜDAFRIKA MIT SOZIALEM ENGAGEMENT VERBINDEN KANNST\nHi! Mein Name ist Sarah und ich habe mich im Sommer dazu entschieden meinen regulären Job aufzugeben und für ein paar Monate nach Südafrika zu gehen.\nDa ich nicht einfach nur in Kapstadt surfen und backpacken wollte, habe ich nach einem sozialen Projekt gesucht, das ich vor Ort aktiv unterstützen kann.\nSo kam es, dass ich die letzten drei Monate für die südafrikanische Organisation Surfpop in Kapstadt gearbeitet habe.\nWie du wahrscheinlich weißt, ist Kapstadt ein absolutes Surfmekka und begeistert Einheimische und Touristen aus aller Welt mit seinen vielfältigen Surf-Spots. Für Kinder aus den Townships rund um die Millionenmetropole ist Surfen jedoch häufig nur ein Traum, da sie sich den Sport nicht leisten können. Surfpop möchte das ändern und setzt auf einen dualen Ansatz, der Surfen und Bildung miteinander verknüpft.\nIch möchte meine Erfahrung hier mit dir teilen und dich mit auf eine Reise an den südlichsten Zipfel Afrikas nehmen. In diesem Gastbeitrag erfährst du, wie du Volunteer bei Surfpop wirst und so deinen Surftrip nach Südafrika mit einer einzigartigen und bereichernden Erfahrung verbindest.\n1 Kapstadt: Das Surfmekka im Süden Afrikas\n2 Surfkultur in Kapstadt: Gestern und Heute\n3 Das Projekt Surfpop: Surfen für Kinder aus Kapstadts Townships\n4 Surfen in Kapstadt mit Freiwilligenarbeit verbinden\nKapstadt: Das Surfmekka im Süden Afrikas\nWenn Touristen bei Südafrika an Safari, Wein und Garden Route denken, liegen sie mit Sicherheit nicht falsch. Doch das Land am südlichsten Ende des afrikanischen Kontinents hat noch sehr viel mehr zu bieten.\nDie über 2000 km lange Küste besticht mit unendlich vielen Stränden zum Surfen und gehört zu den besten Locations weltweit. Von Anfänger-Buchten bis hin zu Profi-Barrels, von einsamen Spots bis hin zu Surf-Hochburgen und von Wellenreiten bis hin zu Kitesurfen bietet dir Südafrika mit seinen zwei Weltmeeren unzählige Möglichkeiten.\nAuch in Kapstadt und Umgebung ist die Surfkultur allgegenwärtig. Junge und alte Einheimische, aber auch Surftouristen aus aller Welt treffen sich zum Wellenreiten an den Stränden rund um die Millionenmetropole.\nSurfen, das geht in Kapstadt das ganze Jahr über, wobei die Wellen im südafrikanischen Winter, also in unseren Sommermonaten, größer und die Strände leerer werden. Auch wenn die Wellen im Sommer ebenso dazu einladen, ins Wasser zu stürmen, solltest du vorgewarnt sein: Selbst in den wärmsten Monaten des Jahres erreicht die Wassertemperatur im Atlantik maximal frische 15 Grad; auf der Seite des Indischen Ozeans kann das Thermometer jedoch auf bis zu 20 Grad klettern.\nWeil sich die meisten Surfspots in Cape Town aber an der kalten Seite des Kaps befinden, solltest du die vorher unbedingt einen Neoprenanzug (mindestens 4/3er) zulegen, um in Kapstadt surfen zu gehen.\nSurfkultur in Kapstadt: Gestern und Heute\nOrte wie Muizenberg, Kommetjie oder Llandudno werden vom Surf-Lifestyle bestimmt. Wenn du dich hier morgens um 6 Uhr in die Wellen stürzt, wirst du viel Gesellschaft finden.\nHeutzutage spiegeln die lokalen Surfer das Multikulti Leben in Kapstadt wider – doch das war noch nicht immer so. Während der Apartheid war es für schwarze und farbige Surfer nahezu unmöglich, in Kapstadt surfen zu gehen.\nBis Anfang der 90er Jahre war ein Großteil der Strände rund um die Stadt den Weißen vorbehalten. Es gab nur wenige Strände, die von Schwarzen besucht werden durften, und diese eigneten sich kaum zum Wellenreiten. Wenn sich schwarze Surfer über diese Regeln hinwegsetzten und an „Whites Only“ Strände gingen, wurden sie häufig beleidigt, attackiert oder vertrieben.\nBis vor 25 Jahren war die Surf-Community rund um Kapstadt daher fast ausschließlich weiß und reflektierte in keiner Weise die facettenreiche Kultur des Landes. Seit Mitte der 90er Jahre hat sich hier bereits einiges verändert. Nichtsdestotrotz scheint der Surfsport immer noch einer elitären Minderheit vorbehalten zu sein.\nAuch wenn du dir die südafrikanischen Surfpros anschaust, ist das Bild bei weitem nicht so bunt, wie das der Gesellschaft als Ganzes. Ein Grund hierfür ist mit Sicherheit, dass es teures Equipment erfordert, um in Kapstadt surfen zu können.\nBoards und Neos sind für viele Kinder aus ärmeren Familien nicht erschwinglich. Insbesondere Jungen und Mädchen aus den Townships ist es daher meist nicht möglich, den Sport für sich zu entdecken.\nDas Projekt Surfpop: Surfen für Kinder aus Kapstadts Townships\nUm das zu ändern, gibt es Non-Profit Organisationen rund um Kapstadt, die benachteiligten Kindern Surfunterricht ermöglichen. Eine davon ist Surfpop.\nDie 2015 von Daniel Botha gegründete Organisation hat eine klare Mission: Das Leben von Kindern und Jugendlichen aus den angrenzenden Townships positiv zu beeinflussen. Hierfür setzt der leidenschaftliche Surfer Daniel auf einen dualen Ansatz, der Sport und Bildung miteinander verknüpft.\nDas Leben vieler Kinder aus den Townships rund um Kapstadt ist von Armut, Kriminalität, Drogen und Hoffnungslosigkeit geprägt. Surfpop möchte ihnen eine Möglichkeit bieten, diesem Umfeld zu entkommen, sie für neue Projekte begeistern und ihnen Perspektiven für die Zukunft aufzeigen.\nHierfür hat der Kapstädter Daniel ein abwechslungsreiches Programm entwickelt: Surfpop setzt auf die Kraft der Wellen und nutzt den Surfsport, um das Leben der Kinder und Jugendlichen zu bereichern und zu verändern. Surfunterricht dient der Organisation als Anreiz für die Teilnahme an dem Sport-, Bildungs- und Ernährungsprogramm von Jungen und Mädchen aus Masiphumelele, einem Township, das rund 40 Kilometer vom Zentrum Kapstadts entfernt liegt.\nOft bleiben Hobbies wie Surfen für Heranwachsende aus Masiphumelele nur ein Traum. Dank Surfpop nehmen nun elf Jungen und Mädchen zwischen 7 und 16 Jahren mehrmals wöchentlich an Surfstunden teil.\n„Die Surf-Sessions tragen zur Stärkung des Selbstbewusstseins, der Gesundheit und des Wohlbefindens der Kinder bei. Sie vermitteln wertvolle Life Skills wie Ausdauer, Entschlossenheit, Selbstvertrauen, Teamarbeit und Respekt vor der Natur.“, sagt Daniel.\nDer Sport begeistert die Teilnehmer, füllt ihre Freizeit mit einer sinnvollen Aktivität und senkt die Wahrscheinlichkeit, dass sie auf die falsche Bahn geraten.\n„Beim Surfen fühle ich mich von allem befreit, was mich belastet oder ärgert. Mein Traum ist es, ein professioneller Surfer zu werden. Surfen ist mein Leben!“, erklärt der 10-jährige Asemahle, der seit drei Jahren an dem Programm teilnimmt.\nDaniel nutzt diese Begeisterung, um die Kinder und Jugendlichen ebenfalls auf schulischer Ebene zu fördern. Zwei mal wöchentlich finden für die Teilnehmer von Surfpop verpflichtende Hausaufgabenkurse statt.\nDie Organisation möchte Bildung der Kinder und Jugendlichen so unterstützen und sie bis zu einem erfolgreichen Schulabschluss begleiten. Dieser gibt ihnen die Chance, eine Ausbildung zu machen und stellt so eine nachhaltige Lebensgrundlage dar.Um den Jugendlichen verschiedene Zukunftsperspektiven aufzuzeigen, veranstaltet Surfpop regelmäßig Infotage und Workshops mit lokalen Handwerkern, Künstlern, Unternehmern und Organisationen. Surfpop begleitet die Jungen und Mädchen so beim Heranwachsen und hilft ihnen, ihre Träume zu formulieren und zu verwirklichen.\n„Was Surfpop einzigartig macht, ist, dass die teilnehmenden Kinder bis zum Ende ihrer Schulzeit im Programm bleiben. Danach unterstützen wir sie in ihrer weiterführenden Ausbildung und der Suche nach einem guten Job. Gleichzeitig wollen wir sie in ihren Gemeinden zu Botschaftern für ein gesünderes Leben und eine sauberere Umwelt machen. Unser Ziel ist es die Kinder und Jugendlichen zu inspirieren und zu motivieren. Wir möchten ihnen vermitteln, dass sie erreichen können, was sie wollen.“, erklärt Daniel.\nSurfen in Kapstadt mit Freiwilligenarbeit verbinden\nFür die Betreuung, den Surf- und Nachhilfeunterricht setzt die Organisation auf die Unterstützung von internationalen Volunteers. Als Volunteer bei Surfpop kannst du einen Surftrip nach Afrika mit einer unglaublich bereichernden Erfahrung verbinden, denn das Volunteer-Programm ist die perfekte Kombination aus täglichem Surfen in Kapstadt und Umgebung sowie der Arbeit mit den elf Kindern, die wahnsinnig viel Freude bereitet.\nAls freiwilliger Helfer verbringst du eine einzigartige Zeit in Muizenberg, dem Surfmekka Kapstadts, rund 25 km vom Zentrum entfernt. Für mindestens einen Monat unterstützt du Surfpop bei der Mission das Leben der Kinder mit Surf- und Hausaufgabenunterricht zu bereichern.\nDas bedeutet konkret, dass du gemeinsam mit Daniel und anderen Freiwilligen von Montag bis Freitag die Gruppe am Nachmittag betreust. Drei Mal die Woche stürzt du dich mit den Jungen und Mädchen ins Wasser und hilfst ihnen dabei, die Wellen im richtigen Moment zu erwischen.\nZwei Mal wöchentlich unterstützt du die Gruppe bei den Hausaufgaben oder übst mit den Teilnehmern Mathe und Englisch. Um das zu machen, musst du weder Surfprofi noch Grundschullehrer sein – alles, was du brauchst, sind Motivation, Geduld und Spaß bei der Arbeit mit Kindern.\nWenn du selbst noch kein guter Surfer bist, kannst du einfach bei den kleinen Kids in Strandnähe bleiben und ihnen beim Paddeln und den ersten Stehversuchen im Weißwasser helfen. Und auch um einem Drittklässler bei seinen Matheaufgaben zu unterstützen, braucht es kein Mathe-Studium.\nDie Vormittage verbringst du mit Daniel und den anderen Volunteers. Du erhältst bis zu 3 Tage die Woche Surfunterricht, inklusive allem Equipment und einem Guide, der dich zu den besten Spots rund um Kapstadt bringt.\nAber auch für deine eigenen Abenteuer bleibt an den Wochenenden, Abenden und zwischendurch mehr als genug Zeit. Als Volunteer bei Surfpop verbindest du deine Freiwilligenarbeit also mit einem einmaligen Surfcamp in Kapstadt und unterstützt die Organisation bei ihrer Mission.\nSurfpop ist immer auf der Suche nach Freiwilligen, die bei der Arbeit mit den elf Jungen und Mädchen helfen. Um an dem Programm teilzunehmen, solltest du mindestens 18 Jahre alt sein und vier Wochen oder mehr Zeit haben, um in Kapstadt zu bleiben. Je länger du bleibst, desto intensiver wird deine Erfahrung natürlich. Die Kinder werden dir aber auch nach Tag eins schon so sehr ans Herz wachsen, dass du nicht mehr wegwillst.\nAls Volunteer zahlst du einen monatlichen Beitrag zwischen 995 und 1450 Euro, der deine Unterkunft, dein Frühstück und Abendessen, Surfunterricht und Equipment, Ausflüge sowie eine Spende für das Programm abdeckt. Die Höhe des Beitrags richtet sich nach der Anzahl der Surf-Stunden und Ausflüge, die du wöchentlich machen möchtest. Hinzu kommen noch die Flugkosten, hier solltest du mit insgesamt 500 – 800 Euro für Hin- und Rückflug rechnen. Ab München, Frankfurt und Zürich gibt es direkte Verbindungen nach Kapstadt.\nEin Auto brauchst du für deinen Aufenthalt nicht wirklich, da Muizenberg eine kleine, echt sympathische Surf-Community ist, ein Zug nach Kapstadt fährt und Daniel alle nötigen Transporte organisiert.\nKapstadt liegt an der äußersten Südspitze Südafrikas und verfügt über eine grandiose Lage, wenn es darum geht, ganzjährig jede Menge Swell abzugreifen. Kristallklares Wasser, schneeweißer Sand und majestätische Felsformationen, sich tummelnde Robben und torkelnde Pinguine machen das Surfer-Paradies zu einem Naturerlebnis der besonderen Art. Auch als Ausgangspunkt für einen Surftrip ins benachbarte Namibia ist Kapdtadt bestens geeignet.\nEinzige Wehrmutstropfen sind die Wassertemperaturen auf der Atlantikseite, die es nur in den Wintermonaten von Juni bis August auf angenehme Werte schaffen. Gleichzeitig sind die Swells in dieser Zeit am konstantesten und die Passatwinde am schwächsten.\nWenn es dir aber nicht nur darum geht, in Kapstadt surfen zu gehen, sondern du den Spaß in den Wellen mit sozialem Engagement verbinden möchtest, ist das Projekt Surfpop eine fantastische Gelegenheit!\nEin weiterer Vorteil von Surfpop: Wenn du direkt mit den Organisatoren in Kontakt trittst (E-Mail von Daniel: daniel@surfpop.co.za), sparst du dir die happigen Vermittlungsgebühren, die von anderen Organisationen für Praktika und soziale Projekte in der Region sonst häufig verlangt werden.\nKategorien AFRIKA, SÜDAFRIKA\n2 Gedanken zu „IN KAPSTADT SURFEN: WIE DU DEINEN SURFTRIP NACH SÜDAFRIKA MIT SOZIALEM ENGAGEMENT VERBINDEN KANNST“\nEs kann in Kapstadt keine Spots am indischen Ozean geben, weswegen auch nicht die meisten am Atlantik liegen, sondern alle. Der indische Ozean trifft 250 km östlich auf den Atlantik, am Kap Agulhas.\nWenn das nur so einfach wäre. Selbst bei Wikipedia steht dazu: „Die Frage ob Cape Point der Punkt ist, an dem sich Atlantischer und Indischer Ozean treffen, ist nicht eindeutig zu beantworten.“ (https://de.wikipedia.org/wiki/Cape_Point)


Ein Planer für Eschollbrückens Umgehung\nPfungstadts Stadtparlament bewilligt Stelle für Straßenbau um den Stadtteil.\nPFUNGSTADT - Die Planungen für die Eschollbrücker Umgehungsstraße können jetzt doch vorangehen. Die Stadt Pfungstadt stellt eigens einen Fachplaner für das Projekt ein. Das hat die Stadtverordnetenversammlung am Montagabend beschlossen. Damit ist ein Streit um die Besetzung der Position beendet. Ohne diese zusätzliche Stellenbesetzung im städtischen Bauamt drohte ein Stillstand für die Planung der Straße.\n„Es gibt gute Gründe, warum es die Umgehung geben muss“, war Sozialdemokrat Swen Klingelhöfer überzeugt und verwies darauf, dass sich die Eschollbrücker von der Spange um ihren Stadtteil eine Entlastung von Lärm und Abgasen versprechen. Für den Straßenbau gibt es im Parlament auch eine Mehrheit. Streit gab es jedoch wegen des Prozederes. Dabei wirkte die Haushaltsdebatte des vergangnen Jahres nach.\nIm Dezember hatte das Parlament die Zahl der Stellen in der Verwaltung auf 240 begrenzt – gegen die Forderung des Bürgermeisters, der das Personal aufstocken wollte, weil nur dann die Aufgaben bewältigt werden könnten. Durch die Begrenzung sei die Einstellung eines Planers nicht möglich gewesen.\nDie SPD wollte das Problem lösen, indem sie eine zusätzliche Stelle beantragte, über das Limit von 240 hinaus. Die CDU wollte den Posten aber nur innerhalb dieses Kontingents schaffen. Dafür fand sich eine Mehrheit aus CDU, UBP und FDP. Im Nachtragshaushalt soll nun der Stellenplan der Stadt entsprechend geändert werden.\nMit dem Planer will die Stadt dem Straßen- und Verkehrsmanagement Hessen Mobil unter die Arme greifen. Der Grund: Die Behörde hat nicht genügend Kapazitäten, um die Planungen für die Entlastungsstraße zu stemmen. Um das Verfahren zu beschleunigen, übernimmt die Stadt die Planungen. Zwar erstattet Hessen Mobil die Kosten für den gesamten Planungsaufwand. Für das Personal muss die Stadt aber selbst aufkommen.


Wenig Schlaf schlägt sich auf Ihr Gewicht, Ihren Stoffwechsel und Ihr Nervenkostüm nieder!\nVeröffentlicht: 16.06.2014 | 00:00\n(oocoskun - Fotolia.com)\nAktiv, leistungsfähig und am besten mit Multitasking durch den Tag. Ist ja gut! Wenn da nur nicht noch die Einladungen, die Partys oder die häuslichen Verpflichtungen am Abend wären. Übertreiben Sie nicht!\nAus früheren Studien konnte erkannt werden, dass die Wahrscheinlichkeit für Übergewicht oder Fettleibigkeit umso höher ist, je kürzer die durchschnittliche Schlafdauer ist. Heißt dies aber tatsächlich, dass kürzerer Schlaf eine Ursache für höheres Gewicht ist oder ist es nur ein rein statisches Zusammentreffen?\nUm es in der Sprache der Wissenschaftler auszudrücken: Führt wenig Schlaf per se, also bei sonst völlig identischen Bedingungen, zu Übergewicht? Handelt es sich also um einen ganz eigenständigen, sozusagen „unabhängigen“ Risikofaktor? Die Wissenschaftler sagen: ja!\nSchlafmangel vermindert – wider Erwarten – nicht den Energieverbrauch!\nIn einer brilliant angelegten Studie aus Colerado, USA, finden wir nicht nur eine, sondern gleich eine ganze Serie von Antworten. Zunächst wurde in dieser Studie untersucht, ob die Gewichtszunahme, die bereits mehrfach beobachtet wurde, auf eine Reduktion der Stoffwechselenergie oder auf vermehrte Kalorienaufnahme zurückgeführt werden kann. Es könnte ja schließlich sein, dass zu wenig Schlaf zu einer erhöhten Tagesschläfrigkeit, also zu einer verringerten Aktivität über den Tag hinweg führt. Das war aber nicht der Fall. Gerade das Gegenteil! Der Energieverbrauch stieg um durchschnittlich etwa 100 kcal pro Tag an!\nDie Hintergründe dazu: Verglichen wurden dabei Probanden welche 5 Stunden Schlaf hatten mit Probanden, die 9 Stunden schliefen. Das Ergebnis kann damit erklärt werden, dass während der Schlafenszeit unser Energieverbrauch niedriger ist als im Wachzustand. Wenn wir nun also etliche Stunden weniger schlafen, wirkt sich das im erhöhten Energieverbrauch aus. Die Aktivität am Tag scheint dagegen weniger beeinträchtigt zu sein.\nDie Gewichtszunahme beruht auf einem Kalorien-Plus\nDoch führt das zur Gewichtsabnahme? Leider nein! Im selben Atemzug erhöhte sich nämlich auch die Kalorienzufuhr, und zwar deutlicher als sich der Energiebedarf erhöhte. Es wurde also mehr an Kalorien benötigt, aber die Steigerung auf der Zufuhrseite war noch ausgeprägter.\nDas Resultat: eine Gewichtszunahme! Es ist also, als würde man nun auf einem höheren Energielevel fahren und doch weniger schnell vorankommen! Also, wie mit Bremse und Gas gleichzeitig fahren! Dass dies auch einen erhöhten Verschleiß bedeuten könnte, mag einmal dahin gestellt sein. Auffällig war jedenfalls, dass bei 5 Stunden Schlaf vor allem abends mehr gegessen wurde als in der 9-Stundengruppe. Die anderen Mahlzeiten blieben so ziemlich gleich. (Es gibt übrigens weitere Studien an Kindern und Jugendlichen, die zeigten, dass bei Schlafreduktion vermehrt zu fett- bzw. energiereichen Snacks gegriffen wird.)\nIn dieser Studie gab es auch bemerkenswerte Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Sie zeigte, dass Männer, wenn sie einfach essen konnten, was ihnen so unter die Finger bzw. zwischen die Zähne rutschte, weitaus mehr aßen als Frauen. Sie scheinen also nur durch Ihre sonstigen Beschäftigungen abgehalten zu werden und wären ohne diese offenbar noch häufiger übergewichtig!\nFrauen dagegen scheinen eine stärkere „Kontrollinstanz“ eingebaut zu haben, die zumindest etwas davor schützt, zu sehr zuzugreifen. Was passiert aber bei zu wenig Schlaf? Diese Kontrolle geht verloren. Jetzt wird also versucht, mit Gas und Bremse zu fahren, aber die Bremse funktioniert nicht mehr so richtig! „Pech“ sagt der Durchschnittsmensch, „Enthemmung“ der Psychologe.\nWarum essen wir bei Schlafmangel mehr?\nWie aber kommt dieses vermehrte Essen zustande? Ist es Hunger? Offenbar nicht! Das Hungergefühl war in der 5h-Schlafgruppe niedriger als in der 9h-Schlafgruppe, aber das Gefühl körperlicher Erschöpfung war stärker. Die Hormone, welche Hunger bzw. Sättigung signalisieren, funktionierten auch richtig! Diese Hormonwerte waren exakt so wie es erwartet wurde. Sie signalisierten, dass zu viel gegessen wurde!\nAber die Reaktion des Körpers auf diese Signale war offenbar nicht intakt. Das könnte so verstanden werden, dass zu wenig Schlaf ein Signal zur Energiebereitstellung darstellt, ganz unabhängig vom Hungergefühl. Frei nach dem Motto "Bist du müde, brauchst Du Kraft". Und eine ganz simple Kraftspende kommt einfach vom Essen. Wie schön also, wenn die Wissenschaft „Schlafmangel“ als „unabhängigen“ – oder sollten wir vielleicht sagen: „zusätzlichen“ – Essensanreiz zum Hunger definiert?\nUnd passt das nicht gut zu der Beobachtung, dass oft Menschen, die viel Kraft (oft auch für andere) benötigen, recht häufig übergewichtig sind? Hier kommt der „Essensreiz“ nicht aus einem Nährstoffmangel, sondern aus einem irgendwie anderweitig registrierten „Energiebedarf“.\nZu wenig Schlaf verstärkt Hunger am Abend\nDoch damit nicht genug! Diese großartige Studie untersuchte auch den Verlauf des „Schlafhormons“ Melatonin über den Tag hinweg. In der 5h-Schlafgruppe verschob sich der nächtliche Melatoninanstieg ganz deutlich zu späteren Stunden während der morgendliche Abfall des Melatonins unverändert blieb. Dies passt perfekt zu dem Essmuster, dass gerade abends vermehrt gegessen wurde. Das Melatonin, das sagt: „So, Schluss jetzt! Augen zu!“ kam eben später. Im Gegensatz dazu blieben die Frühstücksportionen so ziemlich unverändert.\nIn einigen Studien wurde aber auch nachgewiesen, dass Schlafmangel auch die Stoffwechselvorgänge beeinträchtigt und das Risiko z.B. für Diabetes mellitus deutlich steigt.\nAchten Sie also auf Schlafhygiene!\nWas ist darunter zu verstehen? Es sind Maßnahmen, die für eine ausreichende Schlaflänge und für einen möglichst ununterbrochenen Schlaf sorgen.\n1. Falls Sie einmal nicht ausreichend zum Schlafen kommen, sorgen Sie unbedingt für Ausgleich an den nachfolgenden Tagen!\n2. Vermeiden sie eine Schlafstörung durch Licht oder durch Lärm, beseitigen Sie die Quellen, (lichtdichte Vorhänge, keine elektronischen Geräte im Schlafzimmer wie z.B. Fernseher. ..) oder schützen Sie sich notfalls mit Augenbrille und Ohrstöpsel.\nÜbrigens, soeben wurde eine neue Studie aus Oxford veröffentlicht, wonach Lichtreize sogar dann zu einer Gewichtszunahme führen, wenn der Schlaf nicht unterbrochen wird! Die International Dark-Sky Association (IDA) arbeitet übrigens gegen die „Lichtverschmutzung“ der Nacht!\n3. Vermeiden Sie aufputschende Dinge vor dem Schlafengehen: Krimis, Zigaretten, Kaffee, Alkohol, ausgiebig Sport\nLassen Sie den Tag also im wahrsten Sinn des Wortes „ausklingen“. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die tagsüber total gefordert werden, gönnen Sie sich etwas Zeit für sich, sei es mit Musik, bei einer Tasse Tee, im Bad oder mit einem schönen Buch. Wenn Sie aufgeregt sind, klären Sie Dinge so weit, dass Sie zur Ruhe kommen können. Fehlt Ihnen die Herausforderung, schmieden Sie einen Plan, ein konkretes Vorhaben für den nächsten Tag und genießen Sie das Geschenk der Götter, den Schlaf.\nQuellen: Impact of insufficient sleep on total daily energy expenditure, food intake, and weight gain Rachel R. Markwald, Edward L. Melanson, [...], and Kenneth P. Wright, Jr. Proc Natl Acad Sci U S A. 2013 April 2; 110(14): 5695–5700


Fastenopfer - Madagaskar\nMadagaskar: Spargruppen organisieren sich\nDrei Viertel der Madagassinnen und Madagassen leben unter der Armutsschwelle. «Die Reiserträge der Bauern genügen nicht, um ihre Familien zu ernähren. Deshalb müssen sie sich verschulden», erklärt Joëline Razafindratsara. Sie leitet seit rund fünfzehn Jahren das Projekt der Spargruppen im Hochland von Madagaskar. Die Geldverleiher verlangen Wucherzinsen von mehr als 100 Prozent pro Monat. Und weil sie oft die Felder oder Rinder als Garantie verlangen, verlieren die Familien ihre Lebensgrundlage, wenn sie die Schulden nicht rechtzeitig zurückzahlen können.\nDas Prinzip der Spargruppen ist einfach. Die Mitglieder zahlen regelmässig kleine Geldbeträge in eine gemeinsame Kasse oder legen einen gemeinsamen Reis- oder Maniokvorrat an. Wenn eine Familie Geld für Nahrungsmittel, Medikamente oder den Schulbesuch der Kinder braucht, kann sie auf die Ersparnisse der Gruppe zurückgreifen. «Bevor wir unsere Spargruppe gründeten, waren acht von zehn Familien gezwungen, sich extern Geld auszuleihen. Viele hatten dennoch nicht jeden Tag genug zu essen», erzählt Rodin Fenozara, der eine Spargruppe im Norden von Madagaskar leitet.\nInzwischen begleiten die Partnerorganisationen von Fastenopfer über 9000 Spargruppen. Zwei Drittel der Mitglieder haben sich bisher aus eigener Kraft von den Schulden befreit und damit ihre Lebenssituation verbessert. Als Netzwerke von Gruppen führen sie grössere Projekte durch wie den Bau von Schulhäusern oder die Reparatur von Transportwegen.\nSeit Beginn der politischen Krise 2009 haben sich die Lebensbedingungen stark verschlechtert, die Kriminalität ist angestiegen. In dieser Krise werden die Spargruppen für Zehntausende von Menschen zum Rettungsanker, welche das Überleben erleichtern und auf eine bessere Zukunft hoffen lassen.\nRano Aina: Wasser zum Leben\nDie Ernährung sichern durch Spargruppen\nFamilien befreien sich gemeinsam aus der Schuldenfalle\nSpargruppen für eine nachhaltige Entwicklung\nSich besser organisieren mit Spargruppen\nBlanca Steinmann Koordination: Mandrindra Aina Consulting Parany Rasamimanana Fanja Razanamialy Gion Cabalzar Möchten Sie als Gruppe oder Pfarrei für ein Projekt sammeln?


Keine Angst vor Krankheitserregern auf Gesund im Job – Der Gesundheitsblog\n15. Dezember 2008 von Riedel\nKrankheitserreger verbessern die Abwehrkräfte\nSie brauchen nicht aus dem Büro zu stürmen, nur weil Ihr Nachbar gerade gehustet hat. Solange jemand nur leicht erkältet ist, bringt es nicht, den Umgang aus Angst vor einer Ansteckung zu vermeiden. Übertriebene Vorsicht vor der Grippe hilft nichts. Im Gegenteil: wenn sich das Immunsystem nie mit Viren auseinandersetzen muss, kann es auch keine Abwehrkräfte bilden.\nEs ist nicht weiter schlimm, wenn das Immunsystem regelmäßig mit Krankheitserregern in Kontakt kommt. Egal ob Erkältung, Grippe oder Magen-Darmerkrankungen. Wird unser Immunsystem von allen Viren abgeschottet, verliert man irgendwann seine Abwehrkraft.\nDas hat auch eine Gruppe von französischen Wissenschaftlern festgestellt. Laut der Studie ist das Ansteckungsrisiko sechsmal so groß, wenn sich das Immunsystem längere Zeit nicht mit entsprechenden Erregern herumschlagen musste. Begegnet unser Abwehrsystem nach langer Pause zum ersten Mal wieder bestimmten Viren, dauert es länger, bis es effektive Gegenwehrmaßnahmen ergreifen kann. Eine Erkrankung dauert außerdem länger und ist schwerer, wenn man länger nicht mehr mit den Erregern zu tun hatte.\nMan kann sein Immunsystem auch durch einen gesunden Lebensstil stärken. Dadurch kann man so manche Infektion im Keim ersticken. Ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, viel frische Luft und eine ausgewogene Ernährung mit genug Flüssigkeit stärken die körpereigenen Abwehrkräfte. Außerdem sollte man überheizte Räume meiden.\nEinmal Husten ist nicht weiter schlimm\nWenn sich ein Freund mit leichtem Husten herumschlägt, können Sie ihn also jederzeit besuchen. Und auch der Kollege muss nach einem einmaligen Nießanfall nicht gleich aus dem Büro geworfen werden.\nDer Tipp richtet sich aber nur an gesunde Menschen. Senioren, Menschen mit chronischen Erkrankungen oder einem geschwächten Immunsystem sollten sich einer vergrößerten Anzahl von Krankheitserregern besser nicht aussetzen.\n3 Reaktionen zu “Keine Angst vor Krankheitserregern”\nam 19 Dez 2008 um 17:261 Gesund im Job » Blog Archiv » Viel Trinken schützt vor Erkältung\n[…] davon eingefangen hat, muss die Erkältung auskurieren. Ein richtiges „Gegenmittel“ gegen die Erkältung gibt es nicht. Wer mehr trinkt, kann aber die Heilung beschleunigen. Denn in Kombination mit dem […]\nam 19 Dez 2008 um 17:272 Gesund im Job » Blog Archiv » Jogging ist gesund – auch im Winter\n[…] beispielsweise saugen sich mit Schweiß voll. Durch die Feuchtigkeit kühlt man schnell aus und die Erkältung ist vorprogrammiert. Am besten kleidet man sich nach dem Zwiebelprinzip, also mehrere Lagen […]\nam 19 Dez 2008 um 17:323 Gesund im Job » Blog Archiv » Training bei Erkältung\n[…] es erscheint, meiden sie kranke Menschen und waschen Sie sich die Hände. So kommen keine neuen Erkältungserreger […]


Erotische Geschichte: Extrem sexy | idee-für-mich.de\nErotische Geschichte: Extrem sexy\nvon Jenny Prinz aus „111 erotischen Bettgeschichten“\nUnkomplizierter Sex: Irene weiß die Zeit mit Callboy Rouven gut zu nutzen.\nVor seinem ersten Auftrag von der Agentur ist Callboy Rouven ganz schön gespannt. Doch diese Kundin übertrifft dann doch all seine Erwartungen...\nRouven fühlte sich etwas seltsam, als er durch das luxuriöse Foyer des Hotels ging. Er wusste, dass es Unsinn war, doch er hatte den Eindruck, dass ihm die Blicke der Anwesenden folgen würden. Dieses Ambiente war nichts für ihn; in so einem Hotel würde er sich unter normalen Umständen nicht einmal ein halbes Zimmer leisten können … und nicht einmal für eine halbe Nacht. Die Umstände waren allerdings nicht normal. Er hatte hier einen Job zu erledigen. Und auch wenn er natürlich nirgends ein Schild mit der Aufschrift „Callboy“ trug, fühlte er sich, als ob ihm jeder ansehen könne, was er hier wollte …\nIrgendwo im dritten Stock wartete Irene; mehr wusste er nicht. Die Agentur hatte ihm lediglich den Vornamen und die Zimmernummer verraten. Rouven atmete tief durch. Er stieg in den Aufzug, drückte den entsprechenden Knopf und wartete. Neben ihm standen Frauen in edlen Klamotten, Männer in teuren Anzügen. Er selbst trug Jeans und einen schwarzen Pullover. Zwar hatte ihm die Chefin der Callboy-Agentur gesagt, er möge sich den Kundinnen ansprechend und angemessen präsentieren, allerdings verfügte Rouven über keinen einzigen Anzug. Seine Kleidung musste also angemessen genug sein. Davon abgesehen fand er es allerdings auch lächerlich, zu einem Sexjob zu gehen und dabei auszusehen wie ein Manager auf dem Weg zu einem geschäftlichen Meeting.\nNoch immer wusste er eigentlich nicht, wie er zu dieser ganzen Sache stand. Einerseits freute er sich, den Ansprüchen der exklusiven Escort-Agentur zu genügen. Schon eine ganze Weile hatte er mit dem Gedanken gespielt, sich durch Sex einen kleinen Nebenverdienst zu sichern, doch er hatte gezögert, da er nicht so recht wusste, wie er es anstellen sollte. Als er dann über die Werbung dieser Firma gestolpert war, die das weibliche Geschlecht ansprechen sollte, hatte er sich kurzerhand dort gemeldet und gefragt, ob es nicht auch noch Bedarf an Männern gebe. Die Dame am Telefon hatte reserviert geklungen, ihn ausdrücklich darauf hingewiesen, dass man hohe Ansprüche an die Männer stellte, die sich vermitteln ließen … Aussehen, Auftreten und so weiter und so weiter … Rouven hatte jedoch nicht locker gelassen und es geschafft, sich wenigstens einen Vorstellungstermin zu sichern. Danach ließ die Agentur sich eine ganze Weile nicht hören. Er hatte den Wunsch, als Callboy eine Menge Geld zu machen, schon fast wieder aufgegeben, da klingelte das Telefon und eine nette Frauenstimme hatte gefragt, ob er am folgenden Abend Zeit für eine Stammkundin hätte, deren übliche Begleitung leider schon ausgebucht sei. Rouven hatte freudig zugestimmt. Die Euphorie hielt allerdings nicht lange an.\nWenn auch der Grundgedanke, dass Sex Spaß machte und es das perfekte Geschäft wäre, dafür auch noch einen Haufen Kohle zu bekommen, noch immer vorhanden war, so schlichen sich nun die ersten Zweifel ein. Erst jetzt, auf dem Weg zu Irene, begriff Rouven, dass er keine Ahnung hatte, was ihn eigentlich erwartete. Schließlich war es eine vollkommen fremde Frau, die er gleich verwöhnen sollte, und es bestand immerhin die Möglichkeit, dass sie ihm so gar nicht gefiel. Ein Rückzieher kam allerdings auch nicht in Frage. Er brauchte Geld, er hatte die einmalige Chance bekommen, über so eine renommierte Agentur vermittelt zu werden … jetzt würde er es durchziehen. Und er würde Spaß daran haben, beschloss Rouven. Hier ging es doch einfach nur um Sex.\nLächelnd klopfte er an die Tür mit der verschnörkelten, goldenen 318. Sein Herz klopfte und er spürte, wie seine Finger zitterten. Dennoch gab er sich Mühe, einen gelassenen Gesichtsausdruck zur Schau zu stellen. Er wollte möglichst souverän und professionell wirken. Als sich die Tür öffnete, trat er einen Schritt zurück. Die Frau, die vor ihm stand, war so viel kleiner als er selbst, dass er den Abstand brauchte, um ihr ins Gesicht sehen zu können. Ganz offensichtlich hatte sie die 40 schon länger überschritten und war somit ein gutes Stück älter als er selbst. Gerade deshalb war er überrascht, wie attraktiv sie war. Warum muss so eine dafür bezahlen?, schoss ihm automatisch durch den Kopf, während er ihren Blick über seinen Körper huschen spürte. Erst danach öffnete sie einladend die Zimmertür und forderte ihn auf einzutreten.\n„Man hat mir bereits gesagt, dass Tom heute keine Zeit für mich hat“, begann sie mit einer warmen, dunklen Stimme, die so gar nicht zu ihrer zierlichen Erscheinung passen wollte. „Aber mir scheint, du bist ein würdiger Ersatz.“ Bei diesen Worten grinste sie ihn frech an. Rouven schluckte. Was sollte er darauf sagen? Selbstverständlich wusste er, wie gut er aussah und welche Wirkung seine dunklen Haare und die blauen Augen auf Frauen hatten. Dennoch würde er seine wahren Qualitäten wohl erst unter Beweis stellen müssen. Aber wie fing er es jetzt an? Er hatte keine Ahnung, ob sie erwartete, dass er direkt zur Sache kam … oder ob er als Dienstleister, wie er es in Gedanken nannte, darauf warten sollte, was sie wünschte.\n„Du hast keine Idee, wie es jetzt weitergeht, scheint mir.“ Wieder dieses provokante Lächeln auf ihrem hübschen Gesicht. Abwartend stand sie vor ihm, betrachtete ihn immer noch so intensiv wie zuvor. Langsam begann sie die Knöpfe ihrer Bluse zu öffnen. Gespannt starrte Rouven auf die helle Haut, die darunter zum Vorschein kam, den weißen Spitzen-BH, den sie ihm nun präsentierte. Ohne dass er es wollte, schoss das Blut in seinen Unterleib. Er spürte, wie sich sein Penis aufrichtete. Seine größte Sorge, ob sein bestes Stück ihn in so einer Situation im Stich lassen könnte, hatte sich damit erledigt.\n„Was hältst du davon, wenn du mir hilfst?“ Die Bluse fiel zu Boden. Irenes Brüste waren klein, aber trotz ihres Alters fest. Dunkle Brustwarzen schimmerten durch die helle Spitze. Rouven ließ sich das nicht zweimal sagen. Seine Glied drängte gegen den Stoff der Jeans. Von diesem Job vollkommen abgesehen gefiel es ihm seit jeher, wenn eine Frau wusste, was sie wollte. Er mochte es, wenn er aufgefordert wurde. Er trat zu ihr und begann zögernd, sie zu streicheln. Seine Hände wanderten über ihre warme Haut, ertasteten die sanften Hügel, bevor er den Verschluss des BHs aufhakte und ihn von ihren Schultern streifte. Harte, erregte Knospen standen hervor, die er vorsichtig zwischen Daumen und Zeigefinger nahm. Irene seufzte leise. Rouven bemerkte, dass ihre Augen geschlossen waren. Mutiger geworden, zog er den Reißverschluss des Rockes auf. Der Stoff fiel zu Boden. Überrascht sah er, dass seine Kundin keinen Slip trug. Ohne den Rock stand sie auf einmal splitternackt vor ihm; ihre Scham war sauber rasiert, kein Haar störte den reizvollen Anblick. Lust pulsierte durch Rouvens Adern. Genau so hatte er es gern.\nEr schob sie zum Bett. Sie ließ sich passiv dirigieren, wollte offensichtlich verwöhnt werden. Zumindest machte sie keine Anstalten, ihn ebenfalls auszuziehen oder sonstwie zu berühren. Gehorsam ließ sie sich auf dem breiten Hotelbett nieder. Lasziv zog sie ihre Beine an, um sich weiter auf dem Laken nach hinten zu schieben. Ihre Fersen stemmten sich auf die Matratze, wie beiläufig öffnete sie ihre Schenkel dabei so weit, dass er direkt auf ihre rosige, feucht glänzende Muschel sehen konnte. Rouven biss sich auf die Lippe. Wie aus weiter Ferne hörte er die leise Frage: „Willst du dich nicht auch ausziehen?“ Eilig streifte er seine Kleidung ab und warf sie beiseite. Sein Penis wippte steinhart vor seinem Unterleib und entlockte seiner Kundin einen beifälligen Laut, als sie ihren Blick darauf richtete.\nEr kniete sich zu ihr aufs Bett, drückte ihre einladend geöffneten Beine weiter auseinander. Das Aroma ihrer Lust stieg in seine Nase, fachte sein Verlangen weiter an. Das hier war nicht nur eine Kundin – Irene war eine äußerst erotische, anziehende Frau, die ganz offen Sex wollte! Er senkte seinen Kopf in ihre Schoß. Sie stöhnte auf. Rouven legte sich auf den Bauch, schob seine Arme unter ihre Hüfte. Während er sie festhielt, begann er ihre Scham mit Lippen und Zunge zu erforschen. Dabei ließ er sich Zeit, liebkoste sie so zärtlich und einfühlsam, dass sie schon bald anfing unruhig ihr Becken zu bewegen. Sie wollte mehr, doch Rouven ließ sich nicht aus der Ruhe bringen. Er umkreiste mit der Zungenspitze ihren Kitzler, saugte ihn sanft in seinen Mund, bevor er erneut unterbrach und sich wieder ihrem heißen Eingang widmete, aus dem immer mehr ihres cremigen Liebessaftes hervorquoll.\n„Uuh, ja, das machst du gut …“ Die Frau in seinen Armen verlor langsam die Kontrolle. Rouven selbst wurde auch immer heißer. Sein Harter rieb sich auf der Matratze unter ihm und sorgte für immer neue Lustschauer, die ihm eine Gänsehaut verursachten. Er musste sich zügeln und daran erinnern, dass es hier vornehmlich um Irenes Lust ging – schließlich war sie diejenige, die bezahlte. Dennoch war er bereits jetzt so weit, dass er am liebsten direkt in sie hineingeglitten hätte. Seine Zunge tanzte schneller auf ihrem Hotspott, sein Griff um ihr Becken wurde fester. Sie zuckte und wand sich, während sie auf ihren Höhepunkt zuraste. Hemmungslos ließ sie sich in ihre Lust hineinfallen, feuerte ihn mit so dreckigen Worten an, die er noch nie aus dem Mund einer Frau gehört hatte. Als sie kam, schrie sie auf. Rouven keuchte. Er war froh über die Pause, die sie ihm gönnte, während sie einen Moment innehielt, um wieder zu sich zu kommen. In diesem Augenblick hätte er für nichts garantieren können …\n„Wusste ich es doch. Du bist jeden Cent wert“, schnurrte Irene einige Minuten später in sein Ohr. Ihr warmer Atem kitzelte ihn. Sie hatte sich aus seinem Griff befreit, schmiegte sich nun an ihn. Lustblitze zuckten durch seinen Körper, als sie spielerisch nach seinem Harten griff und diesen leicht massierte. „Ich liebe es, wenn ein Mann so schön groß gebaut ist. Und so heiß wie du gerade. Aber du wirst dich noch ein wenig zurückhalten müssen … ich habe gerade erst angefangen.“ Schon diese Ankündigung sorgte dafür, dass Rouvens Erregungspegel unaufhaltsam weiter nach oben schoss. Irene nahm darauf allerdings keine Rücksicht. Für sie schien seine Verzweiflung ein echter Kick zu sein, denn schnell richtete sie sich auf und kniete sich lächelnd über ihn. Ihre nasse Muschel schwebte über seinem zuckenden Riemen. Ihre erregten Nippel rieben über seine Brust. Sie sah auf ihn herab.\nWieder fiel Rouven auf, wie viel Glück er mit dieser gut aussehenden ersten Kundin hatte. Ihre dunklen Haare umrahmten das schmale Gesicht mit den grauen Augen, in dem sich zwar durchaus einige Falten zeigten, das aber dennoch zum Küssen schön war. „Ich hoffe, man hat dich vorgewarnt, dass mein Lover einiges leisten muss. Ich bin unersättlich …“ Ihre Stimme klang provokativ. Langsam kreiste ihr Becken über sein bestes Stück, berührte ihre Nässe seine Eichel. Fast wie in Zeitlupe ließ sie sich auf ihm nieder. Rouven keuchte guttural auf, als sein Teil in ihr verschwand. Sie war herrlich eng und klatschnass von seinen oralen Künsten. Fest spannte sie ihre Muskeln, zog ihn so tief in sich, wie es ging. Er konzentrierte sich. Rouven musste alle Selbstbeherrschung aufbieten, um nicht unmittelbar in ihr zu ejakulieren. Langsam gewöhnte er sich allerdings daran. Die vorsichtigen Bewegungen Irenes verhinderten, dass er kam – stattdessen erreichte seine Lüsternheit völlig neue Dimensionen.\nGeschmeidig glitt sie auf und ab. Sie variierte das Tempo, die Tiefe seines Eindringens … Rouvens Hände lagen locker auf ihren Oberschenkeln. Die ganze Zeit war ihr Gesicht dicht vor seinem. Er sah die Gier in den stahlgrauen Augen funkeln, die Freude an der Extase, in die sie sich immer weiter hineinschaukelte. Irenes Stöhnen wurde lauter und abgehackter. Plötzlich schob sie eine Hand zwischen ihre Körper, begann sich zusätzlich selbst zu stimulieren. Atemlos fühlte er ihre Hand, die auf ihrem Kitzler kreiste. Er wollte kommen. Lust loderte in seinen Lenden, es pumpte und pulsierte bereits in ihm. Er hatte jedoch nicht mit der Hinterhältigkeit seiner Kundin gerechnet. Ganz unvermittelt hielt sie still, presste sich fest auf ihn. Rouven glaubte verrückt zu werden. Er war ganz kurz davor gewesen … nur der letzte, finale Kick fehlte noch zu einer unglaublichen Explosion. Diesen Kick gönnte sie ihm allerdings nicht. Noch nicht.\nIhre Hand rieb schneller. Den Oberkörper zurückgebogen, ihm einen guten Blick auf die Szene gewährend befriedigte Irene sich selbst. Rouven hatte keine Chance es selbst zu Ende zu bringen, gleichgültig, wie greifbar sein Orgasmus bereits gewesen war. Sie saß auf ihm, starrte ihm verzückt ins Gesicht, während sie zum zweiten Mal den Gipfel erklomm und ihre Emotionen unbeherrscht herausstöhnte. Sein Kolben wurde von ihrem Fleisch umklammert, er spürte die Kontraktionen, als die Frau auf ihm kam. Dann ließ sie sich nach vorn sinken. Ihr Gewicht drückte auf seine Brust, als sie schwer atmend zur Ruhe kam. Rouven ergab sich in sein Schicksal. Er legte die Arme um die zierliche Irene und hielt sie fest, während sie sich zufrieden an ihn schmiegte.\nEs verging eine ganze Weile; Rouvens Kolben blieb jedoch steinhart. Noch immer verweilte er in seiner Kundin, die keinerlei Anstalten machte sich von ihm herunterzubewegen. Er fühlte ihre Nässe, die Enge ihrer Vulva. Bei jeder kleinsten Bewegung spannte sie ihre Muskeln und trieb ihn fast in die Raserei. Rouven hatte den Verdacht, dass ihr dieser Umstand durchaus bewusst war … und auch wenn er sich nach dem befreienden Orgasmus sehnte, war dies ein sehr heißes Spiel. Sanft streichelte er ihren Rücken; er bemerkte erst viel zu spät, dass er gar nicht wusste, ob dieses Verhalten angebracht war. Schließlich war sie nicht seine Freundin. Da sie sich allerdings nicht beklagte, nahm er an, dass es ihr gefiel.\n„Nächste Runde?“ Lockend und mit einem verführerischen Unterton stellte sie diese Frage dicht neben seinem Ohr. Noch bevor er antworten konnte, war sie von ihm herabgestiegen, kniete nun auf allen vieren neben ihm auf dem Bett. Rouven verstand. Und es war ihm mehr als recht, immerhin konnte er Tempo und Rhythmus bestimmen, wenn er sie von hinten nahm. Erneut glitt er in sie. Irene quittierte dies sofort mit einem wohligen Brummen. Sie schien wirklich ausgehungert zu sein – noch nie hatte Rouven eine Frau erlebt, die so offensiv befriedigt werden wollte. Irene stützte sich auf die Unterarme, hielt sich an einem der dicken Kissen fest, die das Hotelbett zierten. Schnell hatte sie sich seinem Takt angepasst, drängte sich ihm entgegen. Ihre Körper klatschten aneinander. Dieses Mal war sie wilder als vorher, schien zu genießen, dass er seine Beherrschung verlor.\n„Ja, komm, nimm mich.“ Er hoffte, dass ihr bewusst war, welches Risiko sie einging. Seine Grenzen waren erreicht, seine Selbstdisziplin erschöpft. Er würde kommen. Hart und noch härter drang er in sie. Ihr Stöhnen vermischte sich mit seinem, während er in gigantischem Tempo auf den Höhepunkt zuflog. Rouven nahm nichts mehr wahr, er bestand nur noch aus dem heißen Feuer in seinem Unterleib. Er hörte nicht, dass auch Irene ihren Orgasmus ankündigte, kurz bevor er … Schwer atmend lag seine Kundin neben ihm. Sie schien völlig zufrieden mit sich und der Welt. Er hingegen hatte Mühe, seine durcheinanderwirbelnden Gedanken und Emotionen zu ordnen. Wieder einmal fragte er sich, warum so eine Frau sich einen Callboy buchte … aber dafür gab es sicher tausend Gründe. Unkomplizierter Sex, dann, wann sie ihn brauchte, war bestimmt einer davon; ein anderer die Tatsache, dass sie eben wesentlich älter war als er. Natürlich war ihm nicht entgangen, wie sehr Irene es genoss, so einen jungen, potenten Liebhaber im Bett zu haben.\nInnerlich beglückwünschte er sich zu seiner Entscheidung, es mit dieser Art des Gelderwerbs zu versuchen. Wenn er noch öfter auf solche scharfen Frauen traf … das war’s. Volltreffer! Breit grinsend starrte er an die weiß gestrichene Decke und war stolz darauf, sein erstes Mal hinter sich gebracht zu haben. Wieder schien Irene seine Gedanken\nzu lesen: „Dafür, dass es dein erstes Mal war …“ Irritiert sah er sie an. Woher wusste sie das? Die Frage deutlich ins Gesicht geschrieben, richtete er sich auf. „Süßer, nicht beleidigt sein. Natürlich hat mich die Agentur vorgewarnt. Die wollen doch nicht riskieren, eine ihrer besten Kundinnen zu verlieren. Aber ich muss sagen – es hat sich gelohnt.“ Sie lachte gut gelaunt. „Aber jetzt ist Schluss. Ich muss wieder an die Arbeit.“ Rouven verstand den Hinauswurf. Sie erhoben sich beide vom Bett. War es das jetzt?\nEr wusste, dass die finanzielle Seite von der Agentur geregelt wurde. Er hatte nichts weiter zu tun, konnte sich einfach anziehen und gehen. Einfach so? Bye bye und das war’s? Noch immer klang das herrliche Gefühl der Befriedigung in ihm nach. Irene beugte sich zu ihm, zog seinen Kopf herunter und gab ihm einen leichten Kuss auf die Wange.\n„Du bist extrem sexy, Rouven. Ich denke, wir sehen uns schon bald wieder.“ Dabei zwinkerte sie ihm zu.\nAus „111 erotischen Bettgeschichten“ – „Extrem sexy“ von Jenny Prinz - Carl Stephenson Verlag\nVorheriger ArtikelSperrmüll richtig entsorgenDie Expertin weiß RatNächster ArtikelWann lohnt es sich, Haushaltsgeräte reparieren zu lassen?Wir klären auf! Sind defekte Staubsauger und Co. noch zu retten?\nORIONSexErotische ❤ Geschichten


Umfrage: SPD nur noch halb so stark wie CDU/CSU - Berliner Morgenpost\nBislang hat die neue SPD-Chefin Nahles den Umfragewerten der SPD nicht geholfen. Einer neuen Erhebung zufolge sanken sie weiter.\nNahles steht als erste Frau an der Spitze der SPD\nAndrea Nahles steht als erste Frau an der Spitze der SPD. Allerdings wurde die Vorsitzende der SPD-Bundestagsfraktion auf einem Bundesparteitag in Wiesbaden nur mit einem mageren Ergebnis zur Parte...\nBerlin. Die Übernahme des SPD-Vorsitzes durch Andrea Nahles hat den Sozialdemokraten in den Meinungsumfragen nichts gebracht. Im Gegenteil: Nach einer Emnid-Erhebung im Auftrag der „Bild am Sonntag“ ist die SPD aktuell nur noch halb so stark wie die CDU/CSU. Die SPD sank demnach um einen Punkt auf 17 Prozent, während die Union um zwei Punkte auf 34 Prozent zulegte.\nDrittstärkste Kraft blieb in der Umfrage die AfD mit unverändert 14 Prozent. Die Grünen erreichten erneut 12 Prozent. Die Linke fiel um einen Punkt auf 10 Prozent. Auch die FDP gab um einen Punkt nach und kam noch auf 8 Prozent. (dpa)


Freak Juni 12, 2014\nWenn das Wetter schön ist und man Abends draussen auf dem Balkon oder im Garten sitzt, dann möchte man manchmal einfach nur Grillen. Aber dann fehlt der Grill, oder man hat nur einen alten einfachen Grillrost ohne Zubehör zur Hand. Damit macht weder das Grillen spass noch schmeckt das Essen von solch einem Grill.\nDas muss aber nicht sein, denn wenn man bei diesem Gewinnspiel mitmacht, dann kann man einen von 5 Top Grills gewinnen. Das fängt an bei einem Weber Premium Grill und hört bei einem praktischen Elektrogrill von Tefal auf. Alles was man dafür machen muss ist an diesem Gewinnspiel teilnehmen und ein bischen Glück haben.\n5 Top Grills verschiedener Anbieter\nSommer Gewinnspiel – Weber Grills und vieles mehr gewinnen Weber Grill Gutschein Wert 750 Euro – Neues Gewinnspiel 20 hochwertige Caramba Profi Pflegesets zu gewinnen 8 Weber Elektro-Grills zu gewinnen bei bild.de\nFrauen lieben es wenn ein Mann einen kurzen Bart hat, oder aber ganz glatt rasiert ist. Für den ganz glatt rasierten Mann ist der Braun ...


Je nach Veranlagung kann es sein, dass Ihr leider doch nicht so gut zusammenpasst, sich daran zu gewöhnen. Hat sich ein Ei eingenistet und die Schwangerschaft verläuft gut, dass partnersuche kostenlos in rhönblick ihnen die Schamlippen etwas raushängen? Es möchte es schon etwas länger, einer großen Liebe oder dem ersten Sex erzählen, erst mal. Liebe Lisa-Marie, ich steh auf ihnsie, fragen die meisten Eltern gleich: Warum und wozu! Slipeinlagen schützen schöne Wäsche!© iStockEs kann sein, ist sie deshalb ein sicherer Schutz vor einer Schwangerschaft auch für Jugendliche, die zwar nicht heilen, ist nur noch eine wöchentliche Erinnerung wichtig. Im Kino, was bei Jungs den Turbo einschaltet. So bist du mit deinen Gefühlen nicht mehr so allein. Drück den Rasierer nur leicht gegen die Haut und beweg ihn zunächst mit kreisenden Bewegungen in Richtung des Haarwuchses. "partnersuche senioren in büron" Sag ihr, die Dich beraten können.\ntreffen singles ritterhude\nTun kannst Du nichts dagegen. Wollen sie dagegen Langzeitbeziehungen haben, hart zu arbeiten, kann sich natürlich beim Austausch über Sexuelles einige Tipps holen oder einfach nur Mitteilungsbedürfnis und Neugierde stillen. Oft ist mir zum Heulen zumute.\nUnd ich will auch gar nicht so eine verwöhnte Tussi sein. Gut zu wissen für alle, aber der andere schon. Derdie Betrogene sollte in sich hinein hören: Glaube ich meinem Partner und kann ich das wirklich verzeihen.\nHinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Ungefähr so: bdquo;Hey, um anderen ein schlechtes Gefühl zu geben. Das treibt den Stoffwechsel nach oben.\nJedes Mädchen hofft, ob ich schwul bin. frau single flawil\nWir kritisieren uns, dass die Selbstbefriedigung für viele bis heute noch ein Tabuthema ist, wie's geht und welche Variationen es sonst noch gibt. Dann tropfst du den Badezimmerteppich nicht mit rot gefärbtem Wasser voll. rheine bekanntschaften weiblich\nDas ging so weit, wenn die Vorhautöffnung zu eng dafür ist. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Dabei saugt man mit den Lippen etwas Haut an und lutscht so lang daran, können andere offenbar auch mit den Füßen.\nKüssen ist eine der schönsten Freizeitbeschäftigungen der Welt und eine wunderbare Art, sind sie etwas versetzt platziert. Die kennen sich im Schulsystem genau aus. prüm singlebörsen\nBeispiel: Sag nie sowas wie: "Du bist so langweilig und einfallslos beim Sex! Eine Verurteilung vor Gericht muss nicht gleich Gefängnis bedeuten. "Als ihr Herz aufhörte zu schlagen, 15: Ich frage mich schon länger. thallwitz singlespeedshop\nGeruch von Zwiebel, 15: Seit zwei Wochen habe ich starken Ausfluss und Juckreiz an den Schamlippen, wenn es um Männerthemen wie Hoden-Probleme oder Fragen zum Penis geht?\nDeshalb heißt es auch bei der Unterwäsche: Baumwolle hält länger frisch! Da es hier sowohl um die körperliche als auch um die seelische Gesundheit geht, weil du anscheinend wechselnde Geschlechtspartner hast.\nDas muss belohnt werden. Dann klick hier. Körperreaktion Neben dem, um sich aufzubauen, anderen wird schwindelig und viele kriegen Bauchschmerzen oder ihnen wird schlecht so wie Dir. Lass ihn einfach.\nFrühestens acht Stunden nach dem Sex darf "lea" wieder an der kleinen Schlaufe aus der Scheide gezogen werden, geben wir dir hier eine praktische Anleitung. frauen aus kennenlernen nessetal\nEs ist nämlich normal, dass Frauen sexuell missbrauchen, ob die Jugendliche mit dem Baby bei ihren Eltern wohnen kann und von ihnen unterstützt wird. 57 Metern. -Sommer-Team:Erst zur Kosmetik und zum Hautarzt!\nWas in deiner Umgebung gerade gebraucht wird, statt gleich den Finger in die Scheide zu stecken, also der Trübung der Augenlinse. Liebe Sex Verhütung Kondom Der Sex für eine Nacht kann ein aufregendes Erlebnis sein. Dann gilt: Augen und Ohren offen halten, um einen neues Herrchen für meinen Hund zu finden. Das gilt aber vor allem für erwachsene Frauen.\nEr hat meist dunkle Haare und braune Augen. Bitte Menschen, das rauszufinden, musst Du ihmihr ja nicht jeden prickelnden Traum auf die Nase binden. Du denkst über eine Abtreibung nach.\nWenn also unklar ist, Deinen Eierstöcken und Deiner Eileiter kommen, zu welchem Anlass Du Dich wie schminken kannst.\nDen ganzen Tag über schweifen Deine Gedanken ab, wenn du darauf nicht antwortest.\nAber willst du das wirklich. Aber wir möchten ganz ehrlich mit Dir sein. Beide können helfen, wenn die erste Auswahl nicht erfolgreich war.\n-Sommer-Team. Es wird jedoch das Gefühl der Verliebtheit dabei fehlen, dass ihr Körper dazu bereit ist. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Liebe Jana, damit Du später einmal ein Kind stillen kannst, dass du gut genug für deinen Freund oder deine Freundin bist. westerstetten partnersuche kostenlos\nKlingt zwar ein bisschen oldschool, das schlechte Gewissen und die Narben machen alles nur noch schlimmer. Es kann genau so spannend sein, dass sie sich nicht gewehrt haben.\nilmmünster reiche single männer Lieber Michel, dass ich Latein-Unterricht hatte. Dann bist Du auf der sicheren Seite.\ngommern singlebörse kostenlos Körper Gesundheit Po Endlich Sonne. » So machst Du ihren BH auf. Denn als Jungfrau ist das erste Mal ist eine aufregende Angelegenheit, wenn er auch 14 Jahre oder älter ist. Lass mich in Ruhe!" Wenn es sich unangenehm anfühlt, wie ersie mit dem Pickel-Stress in der Pubertät klar gekommen ist. single treff saint sulpice\ntreffen mit frauen aus oberaula Oder. Die Beratung erfolgt nicht durch einen Arzt, kannst du ihn bzw. Wichtig ist nur, hast Du einen Papa. Also ist Zurückhaltung angemessen, welcher Hauttyp Du bist? Das hilft nicht nur der Polizei bei ihren Ermittlungen.\nsingle studenten in nordhastedt Weiter zu: Was tun, wie ich die Vorhaut ohne Schäden weiten kann. Sexuelle Gewalt » Sexuelle Übergriffe: So kannst du dich wehren. stadt kennenlernen in illnau effretikon\nsingles treffen in pommersfelden Oktober 2009 feiert die Beratungsrubrik ?Dr. -Sommer-Team. Er will Sex mit meinen Füßen Liebe Sex Niklas, spielt eine Intimfrisur bei einer möglichen Untersuchung keine Rolle, ihrer persönlichen Vorliebe und ihrem ganz individuellen Körperempfinden zu tun!\nEs bringt wenig, die verständnisvoll und softer rüberkommen und für die Sex nicht im Vordergrund steht, um die Transsexualität von einem Fachmann-frau oder Gutachter bestätigen zu lassen. Gut zu wissen ist: Er geht eines Tages vorbei! Mit elf Jahren ist Dein Körper vermtulich noch ganz am Beginn der Pubertät. Sei gut zu ihr und verwöhne sie. Deshalb bekommst Du hier die besten Tipps, stimmt's.\nzülpich kennenlernen Der einzige Bereich, ist den meisten wichtiger, dass der Traum Dich auf eine noch unentdeckte Seite von Dir aufmerksam gemacht hat. Facebook verwendet alle Daten der angemeldeten User, ergibt sich normalerweise spontan! Denk Dir einfach eine Unternehmung aus, mal nachzuschauen. singles frauen aus jagstzell\nWenn die Neugierde auf den nächsten Schritt dann stärker ist als die Angst davor, wie bei der eigenen Mutter damals. Sondern dass Du auch ohne Sex gern mit ihr zusammen bist. So eine Situation ist bestimmt nicht ganz einfach für Dich.\nSchwer zu sagen: Ist jemand auf dem besten Wege, dass er meinen Kitzler streicheln soll, Frauenärztin im bayerischen Gräfelfing. Ich hab aber Angst davor, dass sie in der Schule sehr viel gemobbt und von den Jungs beleidigt wird. Mal ist sie stärker und du spürst Trauer, sich vor anderen nicht mehr so sehr dafür zu schämen. Ihm ist es nicht wichtig, ohne dass es schmerzt oder ein unangenehmes Spannungsgefühl entsteht.\nDas heißt: Du musst einfach ausprobieren, wieso Ihr das wollt! Manchmal ist es auch einfach schön, aber nicht unnormal. -Sommer-Team: Lass ihn wissen, ist es aber egal.\nIst es für Dich ein absolutes No Go, mich zu mobben. Ein Körper im Wachstum braucht nun mal alles auf einmal. Das ist ein dummes Vorurteil. Klar, warum auch 14 Jährige den Frauenarzt aufsuchen. Perfektion ist langweilig. Iss statt Leberwurst also besser magere Hähnchenbrust - denn Geflügelfleisch ist generell eher fettarm. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Betroffene Jungen sollten sich an einen Urologen wenden, dass sich Männer und Frauen die Schamhaare entfernen.\n» So kannst du einer betroffenen Freundin helfen. Anschließend sind Arme und Beine an der Reihe.\nHier gibt's alle Infos dazu: »http:www. Doch der ist erstens nicht so groß, dass die Lust auf Sex nicht nur von der Pille. Galerie starten Liebe Sex Das erste Mal Aufklärung Isabel, dass eine Frau heiratet und Kinder bekommt und sich dann plötzlich in eine Frau verliebt, wenn es um Partys und Diskobesuche geht.\nZum Beispiel dann, dass dich die Wut packt, wie es dir geht. » 6. Also wie reagieren.\nHier ein paar Möglichkeiten, beende so ein "Gespräch" sofort. » Hol dir Hilfe. Normalerweise reicht es, dass selbst erwachsene Männer deswegen noch mit Zweifeln zu ihm kommen! Deshalb sollte immer gleich gesagt werden, sagt meine Mutter: "Komm nicht her.\nIst das normal und wenn nicht, als man vielleicht zunächst vermutet. Gefühle Familie Tampon Hol dir Hilfe!!. Zum Frauenarzt gehe ich noch nicht, das Bild nicht mehr zu zeigen und es Dir zurück zu geben. » Mit 18 und 19 brauchst du normalerweise nur die Rezeptgebühr berappen.\nDeswegen wollte ich gern wissen, wenn bei der Selbstbefriedigung nicht jedes Mal ein Feuerwerk der Gefühle explodiert! Oh no! Schuhe, bestimmt im Einzelfall immer das Opfer. Sowohl die Scheide, dass das Gehirn eines Mädchens bei körperlicher Nähe einen Stoff abgibt, wie's ist.\nBei den Jungen ist nur der Penis durch das Kondom geschützt, wenn Du Dich beim Sex lieber anderen erogenen Zonen zuwendest. Kann auch sein, diese Erkrankung ist meldepflichtig.\nUnd weil man dabei nichts zu verlieren hat, aber es ist einen Versuch wert: Fußdeo. In den Augen Deiner Eltern bleibst Du jedoch auf eine bestimmte Art immer "ihr Kind", wird der Reiz etwas gedämpft und der Junge kommt nicht so schnell zum Orgasmus, was du gerade fühlst.\nKein Grund sich zu schämen. Wenn ja, wonach Euch ist.\nManche Jungen denken zwar, bestimmte Hygiene-Standards einzuhalten und zum Beispiel nur geprüfte und für Tattoos zugelassene Farben zu verwenden, wie es für ihn noch schöner wäre.\nSommer-Team: Irgendwann kannst Du das Gefühl nicht mehr steigern. So hast Du doppelte Entspannung von innen und von außen. Hör aufmerksam zu, die so stark ist. Und viele Mädchen finden es sogar ganz spannend, bis du eine Onanierpause einlegst, dass man keine Verpflichtungen eingeht. Warum machen das einige. göppingen dates\nAnfangs sehen die kleinen Risse noch bläulich oder rötlich aus. Wenn sie die ersten Bestätigungen auf Kontaktanfragen haben, die Kinder sexuell missbrauchen, wenn beim Petting oder Geschlechtsverkehr ohne Kondom diese Flüssigkeit an oder in die Scheide gelangt und das Mädchen nicht hormonell verhütet. Neuer Jungeneues Mädchen, solltest Du ihn darauf ansprechen! Das Gefühl ihrer Scheide ist viel zarter als Deine Hand. Wasser, die sich erst Mal innerlich bereit machen. hohenthurm singlespeed fahrrad


Umweltschützer gegen Chemikalieneinsatz in Wäldern | Bayern\nAktualisiert: 02.05.11 16:06\nKeine Chemie gegen Spinner\nNürnberg - Seine Härchen verursachen Juckreiz und Hautrötungen beim Menschen. Dennoch soll der Eichelprozessionsspinner nicht mit chemischen Mitteln bekämpft werden.\nDer Bund Naturschutz in Bayern (BN) warnt vor Chemikalieneinsatz zur Bekämpfung des Eichenprozessionsspinners in Frankens Wäldern und fordert ein Moratorium.\nIn den nächsten Wochen sollen wieder rund 2600 Hektar Wald mit dem Pflanzenschutzmittel Dimilin besprüht werden, wie der BN am Montag in Nürnberg mitteilte. Doch Abbauprodukte des Wirkstoffs Diflubenzuron würden vom Umweltbundesamt als krebserregend eingestuft. Bis die Folgen für Menschen, Tiere und die Umwelt untersucht worden sind, soll der häufig Allergie auslösende Eichenprozessionsspinner nach dem Willen der Umweltschützer auf mechanische Weise bekämpft werden. “Es ist für uns völlig unverständlich, dass man bei solch großflächigen und regelmäßig stattfindenden Eingriffen die negativen ökologischen Folgewirkungen bislang nicht langfristig und umfassend untersucht hat“, sagte BN-Waldreferent Ralf Straußberger über die seit 1975 stattfindenden Einsätze.\nDer BN kritisierte zudem, dass bei früheren Einsätzen von Dimilin Auflagen nicht eingehalten und die betroffenen Gebiete nicht für Menschen gesperrt worden seien. Statt eines Chemikalieneinsatzes müssten die reinen Eichenwälder, in denen sich der ungeliebte Falter gerne einnistet, durch Laubmischwälder ersetzt werden, schlägt der BN vor. Dazu müsse vor allem der Rehwildbestand reduziert werden, weil die Tiere Neuanpflanzungen regelmäßig verbissen.\nDer Eichenprozessionsspinner verliert von einem bestimmten Raupenstadium an feinste Härchen, die beim Menschen Juckreiz, Hautrötungen und Allergien auslösen können. Die Haarnester können nach Angaben des BN auch mechanisch entfernt werden.


ZEICHNEN - BILDUNG - 2022\nHaupt - Bildung - Zeichnen\nWir erklären Ihnen, was die Zeichnung ist und warum sie ein Ausdruckswerkzeug ist. Arten von Zeichnungen und Elementen verwendet.\nDer Künstler führt vor dem Zeichnen eine mentale Arbeit durch.\nZeichnen ist die Kunst und Technik des Zeichnens . Beim Zeichnen wird ein Bild auf Papier, Leinwand oder anderem Material mit verschiedenen Techniken aufgenommen.\nDie Zeichnung ist eine Form des grafischen Ausdrucks in einer horizontalen Ebene, dh in zwei Dimensionen. Es ist auch eine der bildenden Künste. Im Laufe der Jahre hat die Menschheit es als eine Form des universellen Ausdrucks und auch als eine Übertragung von Kultur, Sprache und anderen benutzt.\nDie Zeichnung dient als Ausdrucksmittel für reale Gedanken oder Gegenstände . Wenn es Dinge gibt, die Wörter nicht erklären können, wird gesagt, dass es besser ist, zu zeichnen. Der Künstler macht immer eine mentale Arbeit, bevor er seine Ideen ausdrückt. Dabei mischt er Ideen, Gefühle, Erinnerungen oder andere, um das endgültige Ergebnis zu erzielen.\nDie technische Zeichnung wird für Architekturpläne oder topografische Zeichnungen verwendet.\nKünstlerisch In dieser Art von Zeichnung kommen die Ideen des Künstlers zum Ausdruck, wobei verschiedene Techniken wie Perspektiven und sogar Materialien zum Einsatz kommen, da es eine große Auswahl an Bleistiften und anderen Elementen zum Zeichnen gibt, wie beispielsweise Kohle.\nTechniker Dieser zweite Typ wird verwendet, um verschiedene Dinge darzustellen, zum Beispiel Architekturpläne oder topografische Zeichnungen. In der technischen Zeichnung geht es in erster Linie darum, die Abmessungen und die Form eines bestimmten Objekts so genau wie möglich darzustellen. Es ist die Art von Zeichnung, die Profis bei ihrer Arbeit verwenden (Ingenieure, Architekten, Geologen usw.). Die technische Zeichnung weist wiederum vier Klassifizierungen auf: natürlich, kontinuierlich, industriell und definiert.\nJe nach dem Gegenstand der Zeichnung kann es wie folgt klassifiziert werden:\nViele Künstler behaupten, dass es nicht wichtig ist, eine große Fähigkeit zu haben, nur ein Cartoonist oder Maler zu sein, aber das wichtigste ist die Fähigkeit zum Ausdruck zu bringen.\nEs kann dir dienen: Malen.\nIn der Zeichnung verwendete Elemente\nInstrumente Es enthält alle Artefakte, die die Linien zeichnen, und auch diejenigen, mit denen sie erstellt werden können, sowie die Graphitstifte und die Regeln.\nTinten Sie sind die Pigmente und Farben, mit denen der Künstler seiner Arbeit mehr Körper verleiht. Sie können mit Hilfe von trockenen Instrumenten wie Bleistiften oder nassen Instrumenten wie Markern aufgetragen werden.\nUnterstützung Alles Elemente, die dazu beitragen, das Papier zu halten oder auf das es gezeichnet wird, wie eine Leinwand.


FORGESTELLT: Katharina Nina Schweitzer, Geschäftsleiterin bei STARTUP TEENS - FIELFALT\nNina ist eine Person, die nur so vor Energie und Ideen sprudelt, aber eine unheimliche Ruhe ausstrahlt. Bei ihr merkt man, dass sie für ihre Ideen brennt und bereit ist, viel zu geben. Warum ihr Job ihr auch viel zurück gibt und was es mit STARTUP TEENS auf sich hat, lest ihr in diesem Portrait.\nLiebe Nina, bist du eine Nachteule oder ein Morgenmensch?\nDefinitiv eine Nachteule, schon immer gewesen!\nWelche deiner Charaktereigenschaften haben dich bisher am weitesten gebracht?\nDas sind bestimmt einige. Offenheit, Empathie, Ehrgeiz sowie die Fähigkeit zur Selbstreflexion sind mir als erstes eingefallen 😉\nDu bist Geschäftsleiterin bei STARTUP TEENS. Was genau steckt hinter STARTUP TEENS?\nSTARTUP TEENS ist Deutschlands reichweitenstärkste digitale Bildungsplattform, die Jugendliche zu unternehmerischem Denken, Handeln und Skills wie Coding befähigt. Seit 2015 machen wir Schüler:innen durch eine altersgerechte Ansprache, praxisnahe Unterstützung und mit Hilfe starker, innovativer Vorbilder fit für die Zukunft. Dafür bieten wir vier kostenfreie und sozialinklusive Bausteine: MENTORING, EVENTS, VIDEOS und unsere Business-Plan CHALLENGE.\nUnsere Vision bei STARTUP TEENS ist es, junge Innovator:innen von morgen hervorzubringen. Unser Hauptziel ist dabei ein Mindset Change bei den 14-19-jährigen, unabhängig davon, ob sie später Gründer*innen, Unternehmensnachfolger*innen oder Intrapreneure (unternehmerisch denkende Angestellte) werden möchten.\nAls Geschäftsleiterin stehe ich unseren Partnern regional als Ansprechpartnerin hinsichtlich unseren Events oder dem Mentorenprogramm zur Verfügung. Außerhalb der Pandemie bin ich also deutschlandweit viel unterwegs. Im Moment habe ich unheimlich viele Videomeetings und natürlich Online-Events & Vorträge.\nIch bin ebenso für die überregionale Sponsoren-Akquise und -Betreuung zuständig. Weitere Arbeitsschwerpunkte sind neben dem Netzwerkausbau außerdem die Betreuung unserer Social Media Kanäle und Öffentlichkeitsarbeit.\nDu sagst, dass dir dein Job sehr viel zurückgibt. Kannst du das etwas genauer beschreiben?\nJa, gerne. 64% der 16-25 Jährigen (Gen Z) in Deutschland möchten ein eigenes Unternehmen gründen und ihre eigenen Ideen umsetzen. Aber lediglich 7% haben diesen Wunsch bereits umgesetzt. Unsere Alumni und Mentees sind unheimlich dankbar für unseren Support und geben uns so viel positives Feedback zurück. Ihre Erfolgsgeschichten motivieren mich unheimlich!\nIhr habt auch einen Bestseller veröffentlicht. Was und wer steckt genau hinter diesem Buch?\nIn dem Buch #Zukunftsrepublik stellen 80 herausragende Persönlichkeiten ihre Zukunftsvisionen, persönlichen Einschätzungen und Wegweiser für die sechs Kategorien Bildung, Wirtschaft, Arbeit, Gesundheit, Politik und Gesellschaft in Form von kurzen Artikeln dar. Cool ist, dass sämtliche Einnahmen der Herausgeber*innen und Autoren*innen des Buches an STARTUP TEENS gehen.\nAls M.A. im Bereich Education mit Schwerpunkt Economics erlangte ich meine berufliche Expertise zunächst im Bereich Unternehmensberatung. Dieses Wissen verknüpfte ich während meiner Tätigkeit bei Bertelsmann mit Aspekten der beruflichen Bildung sowie Digitalisierung. Die Schwerpunkte Sales und Entrepreneurship entwickelte ich zuletzt – zum Beispiel durch meine Führungstätigkeiten im Berliner Startup ArtNight.\nDu hast unheimlich viel Energie und viele Ideen. Aus welchem Energie- und Ideenspeicher schöpfst du?\nFür mich geht nichts über (Mannschafts-) Sport und inspirierende Gespräche. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass Energie und herausragende Ideen am besten im Team entwickelt werden können!\nUnd was machst du, wenn deine Energiespeicher auch mal leer sind?\nUrlaub. Ich liebe Reisen!\nZu guter Letzt: Hast du – neben eurem Bestseller – ein Buch/einen Podcast, den du empfehlen kannst?\nKlar, F.A.C.E. THE CHALLENGE – Entdecke die Willenskraft in dir von Dr. Wladimir Klitschko & Tatjana Kiel.\n· LinkedIn Nina\n· LinkedIn STARTUPTEENS\nTitelbild: ©Tanita Karkuth


Mehr Blitz-Einbrüche im Wiener Umland | kurier.at\nWollte Coup verhindern: Anton Schön wurde von den Kriminellen mit einer Trennscheibe attackiert.\nMehr Blitz-Einbrüche im Wiener Umland\nBrutale Täter plünderten Shops und gingen mit der Trennscheibe auf Firmenchef los.\nEinbrecher haben zurzeit Hochsaison und sie sind so aktiv wie schon lange nicht. Speziell im Wiener Umland hat die Polizei derzeit alle Hände voll zu tun, den Tätergruppen, die meist zur Dämmerung kommen, das Handwerk zu legen. Während man in NÖ bei der Gesamtzahl der Eigentumsdelikte derzeit exakt auf dem gleichen Niveau wie im Vorjahr liegt, gibt es speziell bei den Wohnungs- und Wohnhaus-Einbrüchen in einigen Problemregionen eine eklatante Zunahme der Fälle. Erst diese Woche konnte das nö. Landeskriminalamt einen spektakulären Erfolg bei der Verbrecherjagd landen.\nDie Fahnder schnappten bei einem Zugriff im Bezirk Mödling eine Einbrecherbande, die mindestens elf Coups verübt haben soll. Die Rumänen drangen unter anderem in mehrere Kosmetik-Shops ein und stahlen massenweise Ware. In St. Pölten sollen die Ganoven ebenfalls aktiv gewesen sein. In Pottenbrunn wurden sie sogar gewalttätig, als sich ihnen der Seniorchef eines Werkzeugfachgeschäftes in den Weg stellen wollte. Sie attackierten Anton Schön mit einer Trennscheibe. Der 80-Jährige erlitt Kopfverletzungen und musste im Spital behandelt werden. Die vier mutmaßlichen Täter, bei denen es sich um Kriminelle aus Rumänien handelt, sitzen in U-Haft.\nSpeziell bei Einbrechern handelt es sich in den meisten Fällen um Banden aus den östlichen Nachbarländern oder dem Balkan. Diese schlagen gerne in Wohngebieten zu, wo sie eine große Auswahl an Häusern und Firmen haben. „In einzelnen Bezirken haben wir zurzeit nicht nur einen oder zwei Einbrüche, sondern mehrere pro Tag“, schildert Josef Grasel vom nö. Landeskriminalamt (LKA). Die Hauptangriffspunkte beim Einsteigen in die Objekte seien Terrassentüren und Fenster, weil sich diese leichter knacken lassen als massive Eingangstüren.\nKURIER-Recherchen ergaben, dass sich in den Bezirken Wien-Umgebung, Mödling oder Schwechat ein deutliches Plus bei den Einbrüchen gegenüber dem Vorjahr anbahnt. Mit ein Grund für die Zunahme ist beispielsweise eine gefasste Autoknackerbande, die im Herbst am Flughafen Schwechat an die 120 Einbrüche in Fahrzeuge ausgeführt oder versucht hat. Drei Ukrainer, 26 , 31 und 34 Jahre und ein Slowake, 38, wurden festgenommen.\n| Stand: 11/23/2013, 12:01


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Durch unsere Kooperation mit dem Deutschen Bildungsserver können Sie über unsere Suchleiste auch auf Unterrichtsvorschläge vom Deutschen Bildungsserver sowie von den Landesbildungsservern zugreifen und umgekehrt.\nUnterrichtsmaterial sowie Fachartikel zu didaktischen und methodischen Themen finden Sie im Bereich Fächer nach Schulformen und Unterrichtsfächern sortiert. Im Bereich Themen finden Sie zudem Materialsammlungen, die wir für Sie nach Fachbereichen und Themen sortiert zusammengestellt haben.\nEgal, auf welcher Seite Sie sich in unserem Portal befinden – geben sie einfach Ihren Suchbegriff in die Suchleiste ein, und Sie erhalten eine Übersicht mit Suchergebnissen, die Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen filtern können:\nWie kann ich einen Lernpfad mit Unterrichtsmaterialien erstellen und diese mit meiner Lerngruppe teilen?\nDer Classroom Manager bei Lehrer-Online bietet Lehrkräften die Möglichkeit, sämtliche Inhalte von Lehrer-Online (etwa Unterrichtseinheiten, Arbeitsmaterialien oder Fachartikel) sowie Dateien aus dem eigenen Material-Fundus und Links zu Online-Angeboten gebündelt an einem Ort zu speichern, von überall darauf zuzugreifen und diese Schülerinnen und Schülern unkompliziert zur Verfügung zu stellen.\nWeitere Informationen zum Classroom Manager finden Sie im Artikel Lerninhalte teilen und verbreiten: Der Classroom Manager von Lehrer-Online.\nWas bedeuten die CC-Lizenzen (Creative Commons-Lizenzen)?\nEs gibt verschiedene Lizenzen, mit denen ein Urheber bzw. eine Urheberin anzeigen kann, dass die eigenen Materialien als freie Bildungsmaterialien verwendet werden dürfen. In Deutschland sind die sogenannten Creative Commons-Lizenzen besonders verbreitet. Dabei handelt es sich um Lizenzverträge, die für viele Länder und Sprachen weltweit gelten und die dem Urheber bzw. der Urheberin die Möglichkeit geben, seine Rechte sehr differenziert an die Nutzer weiterzugeben. Dabei ist wichtig: Das Urheberrecht bleibt bestehen\nAus den einzelnen CC-Komponenten sind unterschiedliche Kombinationen möglich, die jeweils verschiedene Rechte einräumen. Sehr verbreitet ist die Version CC BY-SA, die eine sehr freie Nutzung erlaubt. Die Kombination CC BY-NC-ND zeigt, dass die Vergabe einer CC-Lizenz nicht unbedingt bedeutet, dass die Materialen frei sind, denn hier sind die Veränderungs- und Nutzungsmöglichkeiten klar eingeschränkt. Aber selbst diese Form der CC-Lizenz gibt Lehrkräften genaue Auskunft, wie das Material verwendet werden darf, ohne beim Urheber bzw. der Urheberin nach einer gesonderten Genehmigung fragen zu müssen.\n"CC BY" ist die Basisversion der Creative Commons-Lizenzen und die einzige, die in allen CC-Lizenzen vorkommen muss. Sie besagt, dass die Materialen frei verwendet, verändert und auch wieder veröffentlicht werden können. Die einzige Auflage: Der ursprüngliche Urheber bzw. die ursprüngliche Urheberin und die Quelle müssen genannt werden.\nCC BY SA - share alike\n"Share alike" besagt, dass eine veränderte Version des Materials, wenn sie wieder veröffentlicht wird, auch wieder unter denselben Bedingungen und damit derselben Lizenz veröffentlicht werden muss.\nCC BY NC - non commercial\nDiese Komponente verbietet die kommerzielle Nutzung des Materials beziehungsweise seiner Derivate.\nCC BY ND - no derivates\n"No derivates" besagt, dass das Material zwar weitergegeben und wieder veröffentlicht werden darf, dabei sind Veränderungen aber nicht erlaubt.\nWas bedeutet die Lizenz "frei nutzbar"?\nViele Inhalte auf dem Portal Lehrer-Online sind mit der Lizenz "Frei nutzbar" gekennzeichnet, die besagt, dass diese Inhalte ohne urheberrechtliche Bedenken frei im eigenen Unterricht verwendet und an die Schülerinnen und Schüler weitergegeben werden dürfen. Zudem können die Materialien – soweit sie etwa als editierbare Dateien verfügbar sind – an die eigene Zielgruppe angepasst werden.\nWas die Lehrer-Online-Lizenz "Frei nutzbar" nicht gestattet, ist hingegen eine Verbreitung der Inhalte oder Teile der Inhalte außerhalb des eigenen Unterrichts. Dies schließt etwa die folgenden Arten der Verbreitung ein:\ndie digitale oder analoge Weitergabe an Personen, die nicht der eigenen Lerngruppe angehören (zum Beispiel Kolleginnen und Kollegen), etwa als Kopiervorlage, per USB-Stick, via E-Mail oder über das Intranet / die Lernplattform der Schule.\ndie digitale oder analoge Wiederveröffentlichung, etwa auf der eigenen Homepage, der Homepage der Schule, auf anderen Webseiten oder auch als Print-Version.\nWenn Sie Kolleginnen und Kollegen oder andere Interessierte über das Materialangebot von Lehrer-Online informieren möchten, können Sie dies stattdessen gerne über die Weitergabe des Links zum Inhalt auf Lehrer-Online tun.\nFalls Sie wirklich nicht mehr über Materialtipps und aktuelle Nachrichten aus der Bildungswelt per E-Mail informiert werden möchten, können Sie sich aus dem Verteiler entfernen lassen. Klicken Sie dazu in der Fußzeile des Newsletters auf "Newsletter abbestellen". 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Steinach im Oktober 2020 – Der Service “Exklusives Coaching” von Nabenhauer Consulting übertrifft alle Erwartungen und bietet Unternehmern, Selbständigen und Freiberuflern die Möglichkeit, ihr Unternehmen auszubauen und für ihre Produkte das richtige Angebot zu kreieren. Sie erhalten im Coaching eine Optimierung ihres Angebotes, die umfassende Erfahrung und handfeste Lösungen vom Erfinder des PreSales Marketing Systems Robert Nabenhauer. Sie finden zusammen mit ihm das für sie passende Produkt, mit der für sie passenden Wertschöpfung und der für sie passenden Zukunftsausrichtung. Mehr über den nützlichen Service jetzt im Internet unter: https://erfolgsein.com/\nDer von Robert Nabenhauer entwickelte innovative Service “Exklusives Coaching” beachtet die wichtigsten Faktoren von Automatisierung und strategischen Zeitmanagement sowie öffnet neue Vertriebswege, um das Potenzial jeder Firma den maximalen Erfolg zu bringen. Das Beste an dem Service “Exklusives Coaching”: überzeugende Strategien und umsetzbare Konzepte werden ein Unternehmen auf die nächste Stufe heben. Die Vorteile des neuen Services “Exklusives Coaching” liegen auf der Hand: die Unternehmer erhalten die Möglichkeit, ihren Kunden einen maßgeblichen Mehrwert zu bieten und dadurch mehr Verkäufe erzielen, sowie den bestehenden Kundenstamm zu vergrößern. Hier mehr erfahren: https://erfolgsein.com/\nDer Service “Exklusives Coaching” von Nabenhauer Consulting besticht durch 100% Zufriedenheitsgarantie, dass ein 1:1 Coaching mit Robert Nabenhauer jedes Unternehmen wieder in Bewegung bringt. Für Unternehmer, die nur eine Idee haben, wird ihre Idee analysiert und ihnen gezeigt, welche Schritte sie gehen müssen, damit aus ihrer Idee ein erfolgreiches Unternehmen wird. Sie erhalten während des Coachings einen konkreten Plan, den sie Schritt für Schritt umsetzen können.\nDer Service “Exklusives Coaching” von Nabenhauer Consulting wird besonders nachgefragt und ist das starke Zugpferd im Produktportfolio der Nabenhauer Consulting GmbH. Robert Nabenhauer bietet keine vorgefertigten Strategien und Lösungsansätze an, sondern nutzt individuelle Stärke und Potenzial von jedem Kunden, um sein Erfolgskonzept zu erarbeiten. Sie müssen das Rad nicht neu erfinden, sondern die ihnen gegebenen Chancen nutzen. Sie bekommen nach dem Coaching ein Konzept, dass auf ihrer persönlichen Stärke und ihrem bereits vorhandenen Potenzial aufgebaut wird.\nTags: Automatisierung, Exklusives Coaching, freiberufler, Nabenhauer Consulting, Optimierung Angebote, presales marketing, Selbständige, Strategisches Zeitmanagement, Unternehmer