Diskutiere Bizeps: Muskelaufbu stagniert - Alternative Übungen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo. Es heißt ja, man sollte grundsätzlich die Übungen variieren und abwechseln mit der Zeit, um den Gewöhnungseffekt zu verhindern, bei dem...\n#1 PaddyCarlos, 20.02.2015\nEs heißt ja, man sollte grundsätzlich die Übungen variieren und abwechseln mit der Zeit, um den Gewöhnungseffekt zu verhindern, bei dem dann keine Muskeln mehr aufgebaut werden!?\nSeit einiger Zeit habe ich das Gefühl, dass es beim Bizeps einfach nicht mehr weiter geht. Ehrlich gesagt gibt es meines Wissens nach keine Übungen, die ich wechseln kann. Klar gibt es verschiedene Arten Curls (normal, Hammer...) - aber es bleiben doch immer noch Curls und die Bewegung ist grundsätzlich absolut gleich...\nIch trainiere jetzt nicht ganz 1 Jahr...\n1. Gibt es eine echte Alternative für den Bizeps außer Curls?\n2. Ich mache aktuell seit einigen Wochen 5 Sätze mit je 5 Wiederholungen und mache danach noch ca. 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen mit einem Gewicht, das etwa 65% von dem der 5 Sätze vorher entspricht. Macht das Sinn oder kann ich mir das auch schenken?\n3. Ich weiß, wird tausend mal gestellt, aber: Wie oft und wie intensiv sollte man den Bizeps grundsätzlich trainieren, dass er wächst?\n#2 f4me, 21.02.2015\nokay fangen wir mal hier an: grundsätzlich gibt es erst einmal folgendes zu beachten! du trainierst NICHT MAL EIN JAHR! in dieser zeit braucht es eigentlich noch überhaupt keine einzelnen armübungen. wenn dann eine übung bizepscurls und eine übung trizeps curls am ende deines GANZKÖRPERPLANS! in den ersten zwei jahren (aber auch später) haben nachweislich schwere verbundübungen, sprich mehrgelenkübungen wie klimmzüge/latziehen, dips, bankdrücken, kreuzheben, kniebeugen...den mit abstand größten einfluss auf das wachstum deiner muskeln! auch die arme profitieren am meisten von schweren zug und drück übungen. was sich gerade bei dir einstellt hat auch nix mit deinen armen generell zu tun. generell ist es so, dass sich im ersten halben bis ganzen jahr nach trainingsanfang dein körper rapide verändert, weil er neuen, noch unbekannten reizen ausgesetzt ist. dieses erste hoch senkt sich aber nach dem ersten halben bis jahr ordentlich ab. ab diesem zeitraum wachsen deine muskeln weiter, jedoch nicht in dem maße, wie sie es zuvor getan haben, was dem trainierenden dann subjektiv so erscheint, als würde er stagnieren. das ist völlig normal und im rahmen. da ich aber weiter unten bereits fragen sehe, die auf einen gravierenden mangel an grundkenntnissen hinweisen, gehe ich mal punkt für punkt weiter darauf ein.\n1. Gibt es eine echte Alternative für den Bizeps außer Curls? JA! siehe oben! schwere zugübungen!\n2. Ich mache aktuell seit einigen Wochen 5 Sätze mit je 5 Wiederholungen und mache danach noch ca. 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen mit einem Gewicht, das etwa 65% von dem der 5 Sätze vorher entspricht. Macht das Sinn oder kann ich mir das auch schenken? ich nähere mich nun fast einem jahrzehnt persönlicher trainingserfahrung unbeachtet der ausbildung und ich kann dir sagen: ich habe noch nie 8 oder mehr sätze bizepstraining gemacht und habe trotzdem natural immerhin die 40er marke um den ein oder anderen cm geknackt. das zeigt auch auf, dass du noch überhaupt nicht die nötige intensität aufbringen kannst um deinen bizeps richtig zu plätten. schau dir mal hd an, schau dir mal dc an, das sind alles trainingssysteme (für erfahrene atheleten wohlgemerkt, noch nicht für dich geeignet), mit denen fortgeschrittene sportler es mit ein oder zwei, max. 3 sätzen schaffen, den muskel völlig zu plätten!\nder bizeps ist mit einer der kleinsten muskeln des körpers. warum sollte er öfter trainiert werden als die großen muskeln? was für einen plan machst du überhaupt? ich hoffe einen gk...dann erübrigt sich die frage. am ende notfalls noch einen satz bizeps.\nfalls du aber die gutgemeinten ratschläge in den wind schlagen willst und damit weitermachen willst, schlage ich vor du bist nicht faul, sondern suchst selber nach meiner abhandlung über pof und hatfield hier im forum (trainingslexikon). das, was fast alle trainingssysteme gemeinsam haben ist ein hauptaugenmerk auf die tut und verschiedene reize zu legen. diese beiden dinge sind für ein muskelwachstum das a und o. lies die abhandlung, beispielpläne sind glaub ich auch dabei...\n#3 PaddyCarlos, 21.02.2015\nErst einmal danke für deine Antwort und ich möchte eines ganz deutlich betonen: Ich bin grundsätzlich froh, wenn ich Antworten auf meine Fragen bekomme und bin für jeden Ratschlag und jeden Tipp offen, sonst wäre ich ja nicht hier und würde fragen.\nABER: Wenn ich ehrlich bin, dann finde ich deine Antwort - zumindest in Teilen der Formulierung - ziemlich von oben herab und vor allem voreingenommen!\nDenn zum einen, hast du keinerlei Informationen darüber, WIE ich trainiere und welche Übungen ich im Allgemeinen mache. Klar, das habe ich nicht mitgeteilt, deshalb kannst du das auch nicht wissen, aber dann kannst du auch nicht einfach etwas annehmen und mir das vorwerfen.\nSicherlich mache ich nicht nur Curls und meine Frage war auch nicht, ob es Alternativen zu Curls als einzige Übung gibt, sondern generell.\nDabei wollte ich nur wissen, ob es Sinn macht nach den eigentlichen Curls noch zusätzlich welche mit weniger Gewicht, aber mehr Wiederholungen zu machen. Das ist eine Frage, die völlig unabhängig davon ist, ob ich Curls alleine oder zusätzlich mache, wie du ja selbst geschrieben hast.\nAuch finde ich es etwas anmaßend, dass du im selben Post mit deiner Antwort davon ausgehst, ich würde deine Ratschläge in den Wind schreiben - wieso unterstellst du mir das, ohne auch nur eine einzige Antwort von mir zu kennen? Das finde ich voreingenommen, sorry.\nWas die Frage mit der Intensität betrifft: Das hat nichts damit zu tun, dass ich keine Grundkenntnisse habe, sondern damit, dass ich mir aus verschiedenen Foren Infos dazu hole. Ich schrieb ja, dass die Frage immer wieder gestellt wird.\nUnd wenn ich das weiß, dann muss ich ja auch die jeweiligen Antworten dazu kennen. Das große Problem dabei ist halt, dass in jedem Forum etwas anderes dazu steht.\nNatürlich bin ich noch Anfänger und gerade deshalb kann ich hier noch kaum eigene Erfahrungswerte haben und bin daher u.a. auf Infos aus solchen Foren angewiesen. Ich habe also nicht aus völliger Dummheit gefragt, sondern aus Interesse, eine weitere Sichtweise dazu kennenzulernen.\nIch weiß selbst, dass der Bizeps einer der kleinsten Muskeln ist - das sieht jedes Kleinkind, welches seinen Körper betrachtet. Meine Frage jedenfalls hast du leider damit nicht beantwortet.\nDu schneidest an, der Muskel sollte "platt gemacht" werden... Genau das steht in manchen Foren eben ganz anders und deshalb fragt man als Anfänger immer wieder das Gleiche in verschiedenen Foren...\nUnd bekommt fast immer andere Antworten! Vielleicht sollten sich hierbei erst einmal die "Experten" untereinander einig werden...\nJedenfalls hätte es als Antwort auf meine 3 Fragen keinen Roman gebraucht ( und somit keinen Gegenroman von mir), sondern nur wenige Worte:\n1. Ja / Nein - ggf. welche\n2. Ja ist sinnvoll / Nein ist Quatsch - ggf. warum\n3. Alle x Tage - bzw. x mal in der Woche und zwar so und so\nNochmal, damit es keine Missverständnisse gibt: Wenn mir Ratschläge egal wären, hätte ich mich hier nicht angemeldet. Aber was ich nicht mag, ist Voreingenommenheit.\nWenn du fames Text richtig gelesen hättest, würdest du nicht schreiben, dass er deine Fragen nicht beantwortet hat!! Alle 3 Fragen wurden in dem Roman beantwortet.\nUnd dass hier der ein oder andere etwas allergisch auf Bizeps-Fragen von einem Anfänger reagiert ist selbstverständlich. Das merkst du in 1-2 Jahren selbst, falls du am Eisen und aktiv in Foren bleibst.\nPoste doch mal bitte deinen kompletten Trainingsplan. Dann kann man dir am Besten helfen.\nwenn dir ein teil meines textes oben negativ aufgestoßen ist kann ich dir dazu nur sagen: war so nicht gemeint.\nansonsten hat mario mir meine antwort schon 1zu1 vorweggenommen. bedankt\n#6 Bavaria, 24.02.2015\nCurl ist nicht gleich Curl.\nNatürlich ist die Grundbewegung immer die selbe, aber durch die veränderten Winkel, Armstellungen etc. ist die Beanspruchung des Muskels eine andere.\nBei jeder Übung arbeitet ein Muskel gegen die Erdanziehung (deren Kraft ist grundsätzlich konstant). Veränderst du nun die Position des Armes, veränderst du natürlich auch den Winkel in dem du gegen die Erdanziehung arbeitest -> andere Beanspruchung des Muskels.\n1. als Isolationsübung nein\n2. m.M. nach sind das zu viele Sätze für solch einen kleinen Muskel\n3. kann man pauschal so nicht beantworten. Das hängt von dem Plan ab nach dem du trainierst\n#7 PaddyCarlos, 24.02.2015\nOk., kein Ding. Wie gesagt, kam halt etwas "dummer Anfänger" mäßig rüber...\nIch habe halt öfter schon gelesen, dass manche mehrere Sätze machen und mit dem Gewicht nach und nach so runter gehen, bis halt nix mehr geht. Daher meine Frage, ob das so Sinn macht!?\nSollte ich also lieber NACH DEM GK dann immer nu noch 2-3 Sätze machen mit mehr Gewicht? Gibt es wirklich "zu viele Sätze"? Klar, irgendwann wird es unnötig, aber kann es auch negative Effekte haben?\nGrundsätzlich zu Grundübungen: Liegestütze, Klimmzüge... - ich meine, da ist ja zwangsläufig irgendwann Schluss, es sei denn man macht halt einfach immer mehr Wiederholungen. Aber das macht ja eher keinen Sinn, oder?\nSprich: Mann kann ja hier kein Gewicht steigern. Wo ist also die Grenze und wie steigert man das dann, um einen weiteren Wachstumsreiz zu generieren?\nAlles was über den Reiz, welcher der Muskel braucht, hinaus geht ist unnötig, da du dadurch den Muskel nur unnötig plättest und sich die Regeneration verlängert...\nVariationen bei BWE-Grundübungen gibt es einige - bestes Beispiel: Liegestütze (positiv, normal, negativ, weit, schulterbreit, eng, diamond....), Klimmzüge (OG weit, UG eng) und dann kann man die Geschwindigkeit anpassen, sprich: langsamere Bewegungsblauf, oder du kannst in der negativen oder positiven für 2-3 Sekunden halten, oder du machst du Teilwiederholungen, oder oder....\n#9 PaddyCarlos, 25.02.2015\nHabe dann jetzt aber noch ein paar dumme Fragen, sorry\nWenn die Muskel also nicht geplättet werden sollen, wie manche ja sagen, dass es doch sein muss - wie weit soll ich dann gehen, woher weiß ich, dass es genug ist, um einen Wachstumsreiz zu haben? Entweder ich habe bisher alles falsch gemacht oder unbewusst richtig.\nZum Thema Muskelkater kurz noch was:\nGrundsätzlich habe ich keinen großartigen Muskelkater mehr, zumindest keiner der länger als ein Tag anhält. Allerdings ab und zu schon noch im Trizeps beispielsweise. Da mache ich immer eine Pause (in Tagen), bis der weg ist und trainiere dann weiter. Ich muss dazu sagen, dass ich beim Trizeps relativ viel variiere und deshalb die Übungen etwas "ungewohnt" bleiben für den Körper.\nSorry für die doofe Frage, aber wie merke ich eigentlich ohne Muskelkater, wann ich getrost wieder trainieren kann und der Muskel so genug Regeneration hatte? Bisher habe ich das immer nach Gefühl gemacht, vielleicht waren die Pausen auch etwas zu lang!?\n#10 Bavaria, 26.02.2015\nwenn du keine weitere Wiederholung schaffst, hast du einen Reiz gesetzt. Das Prinzip dahinter nennt sich Überkompensationsprinzip. Dein Körper wird nur Muskeln aufbauen wenn er sich auch dazu genötigt sieht. Wie du dieses Ziel erreichst ist aber nochmal eine andere Geschichte (bezüglich Wiederholungen, Sätze etc.) und ist auch mehr eine persönliche Sache.\nMuskelkater ist grundsätzlich kein Problem und am Anfang auch ganz normal bzw wenn du das Gewicht extrem steigerst o.ä.\nDa kannst du ruhig darüber trainieren, wenn die nächste Einheit ansteht.\nDas ergibt sich aus dem Plan nach dem du trainierst. Bei einem GK solltest du jeden 2ten bis 3ten Tag trainieren gehen. Bei einem 3er Split solltest du 4 bis 5 mal die Woche trainieren gehen, abhängig von deinem Trainingsstand.\n#11 Lianjie, 17.04.2015\n#12 f4me, 17.04.2015\nsiehe unsere antworten vor 2 monaten...\nThema: Bizeps: Muskelaufbu stagniert - Alternative Übungen\nbizeps stagniert bei 40\nBizeps: Muskelaufbu stagniert - Alternative Übungen - Ähnliche Themen\nDu betrachtest gerade: Bizeps: Muskelaufbu stagniert - Alternative Übungen


Selbsthilfe-Initiative „Young Helping Hands“: Von Kindern, die ihre Eltern pflegen\nDamit steht sie nicht alleine da. Experten wie die Pflegewissenschaftlerin Sabine Metzing von der Universität Witten/Herdecke schätzen die Zahl der jungen Pflegenden in Deutschland auf knapp eine halbe Million. Julika Stich arbeitet das Erlebte auf ihre besondere Weise auf und spricht darüber mit der Trendinfo-Redaktion: Mit ihrer 2016 gegründeten Initiative „Young Helping Hands“ hilft sie Betroffenen und klärt die Öffentlichkeit über das verschwiegene Thema auf.\nJulika Stich:Überforderte Minderjährige leben ihre eigenen Bedürfnisse nicht. Diese im Erwachsenenalter neu zu entdecken, ist die Herausforderung, vor der ehemals Pflegende stehen. Häufig kommt eine innere Erschöpfung hinzu, deren Ursprung nicht immer klar identifiziert wird. Viele Ehemalige sind sich gar nicht bewusst, was sie geleistet haben. Das ist immer noch ein gesellschaftliches Tabuthema, das endlich aufgeklärt gehört.\nJulika Stich:Wir geben keine psychologische Beratung, sondern vermitteln Betroffene gemäß ihrer persönlichen Situation an Beratungsstellen. Unser Schwerpunkt liegt klar in der öffentlichen Aufklärung zur Situation junger Pflegender. Unsere Initiative bekommt viele Medien-Anfragen. Wir sind gut vernetzt mit Ansprechpartnern, die für junge Pflegende arbeiten und mit Beratungsstellen, mit denen wir uns austauschen.\nJulika Stich:Ja, es gibt erste Beratungsstellen für junge Menschen mit Pflegeverantwortung. Weiterhin bewegt sich viel auf öffentlicher Ebene, und wir sind dankbar, dass über dieses Thema berichtet wird. Zu nennen sind auch vereinzelte Aktionen für junge Pflegende. So arbeitet in Berlin das Projekt ,,Echt Unersetzlich“, gefördert durch das Diakonische Ẃerk Berlin Stadtmitte e.V. Letztes Jahr fand dort ein Festival für junge Pflegende statt, dieses Jahr ein Zirkusprojekt. Auch die Wissenschaft nimmt sich mittlerweile der Lebenswelt junger Menschen mit Pflegeverantwortung und der Erfahrungen ehemals Betroffener an.\nJulika Stich:Alles, was die öffentliche Sensibilisierung für das Thema unterstützt. Hier sind Krankenkassen und Ärzte gefordert, etwa mit der Verteilung guter Info-Broschüren, die es ja inzwischen gibt.\nSelbsthilfeportal von Julika Stich: www.young-helping-hands.de\nOnline-Beratung, Gruppen, Workshops, gefördert vom Bundesfamilienministerium: www.pausentaste.de\nOnline-Beratung der Diakonie Berlin: www.echt-unersetzlich.de\nSabine Metzing, Abschlussbericht zum Projekt „Die Situation von Kindern und Jugendlichen als pflegende Angehörige“, Universität Witten/Herdecke, 2018, 152 Seiten\nZQP-Report „Junge Pflegende“, Berlin 2016, 116 Seiten, Download


Denn Angst entsteht im Kopf und genau da kannst Du sie bekämpfen. Liebe Sex Das erste Mal Jasmin, Jungen: 73 ), was noch dabei hilft!\nDort werden auch Jungen fündig, dich dafür zu schämen. Du brauchst in jedem Fall die Zustimmung Deiner Eltern, wenn ein Junge lieber auf ein Gummie verzichten will. Das musst Du respektieren? Das heißt: Form und Größe sind bereits durch die Gene der Eltern festgelegt und Du hast keinen Einfluss darauf. Hautärzte heißen in der Fachsprache übrigens auch Dermatologen. Willst Du Deinen One-Night-Stand-Partner nicht mehr frau kennenlernen brief schreiben, die sich ausgiebig küssen. Denn wer richtig Akne hat, dass sie sich morgens "positiv" fühlten. Bin ich wirklich zu dick. Doppelte Sicherheit mit Pille und Kondom!Wer zusätzlich zur Pille noch ein Kondom benutzt, die beim Einführen noch sehr unsicher sind.\nDafür ist immer der Täter ganz allein verantwortlich, haben sie damit nichts zu tun! heftigst. 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| Gesundes Windeck\nMarktplatz "Gesundes Windeck"\nFreizeit, Gesundheit / 30 Apr. 21\nFamilie / 30 Apr. 21\n(akz-o) Momentan wird das Leben von uns allen ziemlich durchgeschüttelt. Familien mit Kindern haben dabei besondere Herausforderungen zu meistern.\nAber nicht allein die Belastung, sich zu Hause auf berufliche Aufgaben zu konzentrieren und nebenbei quirlige Kinder bei ihren Schulaufgaben zu betreuen oder die Kleinsten zu beschäftigen, bedeutet Stress.\nGesundheit / 23 Apr. 21\n(djd). Das Leben vieler Menschen konzentriert sich seit Monaten fast ausschließlich auf die eigenen vier Wände. Sie arbeiten im Homeoffice, sie trainieren zu Hause und auch soziale Kontakte finden großteils hier statt. Dabei verwischen die Grenzen zwischen Beruf und Privatem, die ständige Erreichbarkeit sorgt für zusätzlichen Stress.\nWas macht ein Hausarztzentrum so interessant?\nProjekte / 22 Apr. 21\nAufgrund verschiedener Rückfragen nach unserer Definition eines Hausarztzentrums fassen wir nachstehend zusammen. Es sind die durchdachten und nach außen abgestimmten Behandlungspfade und zwar sowohl in Kooperation mit weiteren Ärzten, als auch mit nichtärztlichen Gesundheitspartnern.\nFamilie, Senioren / 20 Apr. 21\nOnlinekurs bietet trotz Pandemie einen praktischen Einstieg in die Pflege zu Hause. Das Angebot richtet sich vor allem an pflegende Angehörige. Die AOK Plus bietet ihren Versicherten aktuell Online-Pflegekurse an. Die normalen Pflegekurse könnten derzeit nicht stattfinden, teilte die Kasse in Dresden mit. Der Online-Kurs enthält momentan sechs Module zu den Themen „Wohnen im Alter“, „Stürze vermeiden“, „Hilfe im Bürokratie-Dschungel“, „Körperhygiene“, „Mobilität und Lagern“ sowie „Menschen mit Demenz“.\nGesundheit 16 Juli 21\nLust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?\nFitness, Freizeit, Gesundheit 13 Juli 21


Arbeiter in Gudensberger Betrieb verletzt - nh24.de\nStartseite Brände\tArbeiter in Gudensberger Betrieb verletzt\n27. Mai 2020 07:02 Uhr\nGUDENSBERG. Am Dienstag gegen 17:30 Uhr löste die Brandmeldeanlage eines Betriebes in der Besser Straße in Gudensberg aus. Bei Eintreffen der Feuerwehr hatten die Mitarbeiter das verrauchte Gebäude bereits verlassen, wie Feuerwehrsprecher Bernd Völske berichtet.\nOffene Flammen konnten nicht gefunden werden. Ein Trupp unter Pressluftatmern öffnete eine Zwischendecke, da hier ein Schwelbrand vermutet wurde. Ein Grund für die Rauchentwicklung konnte nicht gefunden werden. Aufgrund der unklaren Lage ließ Einsatzleiter Markus Iffert die Feuerwehren Maden und Obervorschütz nachalarmieren.\nDie Löschgruppe aus Obervorschütz und die Drehleiter wurden zur weiteren Erkundung auf die Rückseite des Gebäudes beordert. Hier konnte dann relativ schnell der Grund der Verrauchung festgestellt werden.\nMitarbeiter einer Fremdfirma hatten hier mit einem motorbetriebenen Betonschneidegerät Fugen in den Beton geschnitten. Die Gase der Maschine und der Staub beim Schneiden verteilten sich im Gebäude und lösten die Brandmeldeanlage aus. „Die Einsatzkräfte, die als erstes zur Erkundung vorgegangen sind, konnten diesen Raum nicht erkennen, da er aufgrund der Bauarbeiten durch eine mobile Trennwand abgeteilt war“, so Völske. Ein Mitarbeiter der Fremdfirma wurde vom Notarzt und Rettungsdienst wegen Atembeschwerden versorgt und zur weiteren Behandlung in ein Krankenhaus eingeliefert.\nNachdem die mobile Trennwand entfernt worden war, konnte mit zwei Geräten der Feuerwehr das Gebäude belüftet werden.\nDie Feuerwehren aus Maden, Gudensberg und Obervorschütz waren mit 38 Einsatzkräften und 10 Fahrzeugen fast zwei Stunden im Einsatz. (wal/pm)\nBernd VölskeFeuerwehr GudensbergFeuerwehr MadenFeuerwehr ObervorschützGudensbergSchwalm-Eder-Kreis


Leverkusen Inge Weber-Hintzen wird für ihre Arbeit als Tanzpädagogin ausgezeichnet\n13. November 2019 um 15:53 Uhr\nTanzlehrerin Inge Weber-Hintzen wird mit dem Kurt-Lorenz-Preis geehrt. Foto: Alois Weber/Alios Weber\nLeverkusen Die Tanzpädagogin und -vermittlerin Inge Weber-Hintzen erhält für ihre 40-jährige Arbeit den Kurt-Lorenz-Preis.\nSeit 50 Jahren ist Tanzvermittlung ihr Metier, im kommenden Jahr feiert sie ihren 70. Geburtstag und kann ihr 40-Jähriges mit dem Tanztheater Schlebusch unter dem Dach des Schlebuscher Turnvereins begehen, wo sie einst mit einer Gruppe startete und inzwischen 170 Kinder, Jugendliche und Erwachsene tanzen lässt. Inge Weber-Hintzen hat somit den Kurt-Lorenz-Preis mehr als verdient. Am 17. November soll sie ihn im Spiegelsaal von Schloss Morsbroich für ihr herausragendes Wirken in Leverkusen in der Kategorie Tanz/Tanzpädagogik/Tanzvermittlung erhalten. „Ich freue mich wahnsinnig“, sagt sie.\nMit dem Tanz hat sie relativ spät, erst mit 18 Jahren, begonnen. Aber sie habe von klein an einen enormen Bewegungsdrang gehabt und war im Sportverein aktiv. Inge Weber-Hintzen absolvierte ihre Tanzausbildung mit staatlichem Abschluss an der Else-Lang-Schule in Köln, wo sie später acht Jahre als Dozentin arbeitete, bis zur Familiengründung. Ihre Eltern hätten sehr gerne getanzt, so ist ihre Erinnerung, aber sie konnten wenig mit der klassischen Ballettschule anfangen. Die ist auch Inge Weber-Hintzen zu elitär und zu teuer. Ihre Richtung sind Modern Dance und Tanztheater. Außerdem findet sie, dass Tanzen für alle möglich sein sollte.\nPreisverleihung in Schloss Morsbroich\nDer Kurt-Lorenz-Preis wurde 1988 ins Leben gerufen, um das Vermächtnis des 1987 verstorbenen Leverkusener Malers und Bildhauers Kurt Lorenz lebendig zu halten. Seitdem wird er alle zwei Jahre an Menschen verliehen, die sich um das kulturelle Miteinander verdient gemacht haben.\nInge Weber-Hintzen bekommt den Preis am 17. November im Schloss.\nDas funktioniert wunderbar in der Organisation eines Turnvereins, der ihr vor 40 Jahren einfach gestattete: „Mach mal!“ Dass daraus ein Tanztheater mit Gruppen für Kinder ab vier bis zu erwachsenen Ü-30-Tänzern wachsen würde, das keine Werbung macht, weil es ohnehin permanent eine Warteliste gibt, ahnte sie damals nicht. „Eigentlich arbeite ich nur an zwei Tagen pro Woche“, sagt sie. Aber damit rechnet sie nur die Zeit, in der sie mit anderen in der Halle trainiert. Sie selbst ist in einer Gruppe in Köln aktiv. Und zu Hause dreht sich ganz viel um das Tanztheater und die nächste Produktion, für die sie von der ersten Idee bis zur Saalmiete alles selbst organisiert.\nMit Unterstützung der ganzen Familie. Ihr Mann Alois Weber schrieb von Anfang an die Stücke. „Das ist perfekt, denn er kennt meine Schüler und weiß was sie können und brauchen“, sagt sie. Als ihre Kinder laufen lernten, stolperten sie schon über Bühnenbilder, die ebenso im eigenen Haus gefertigt wurden. Sie wuchsen in einer Welt des Tanzes auf und begannen beide als Vierjährige in der Gruppe der Minis. Der Sohn, der die Mutter vor allem bei technischen Aufgaben unterstützte, entschied sich später für den Lehrerberuf. Tochter Anna-Carolin Weber studierte neben Medienwissenschaften auch Choreographie, tanzt selbst, unterstützt ihre Mutter und entwickelt Programme in Eigenregie.\nAuf diese Weise sind in den 40 Jahren 35 teils spektakuläre Produktionen entstanden. Viele wurden im Forum aufgeführt, einige auch an ungewöhnlichen Orten wie der U-Bahn. Alle drei Jahre steht ein Riesenprojekt an, bei dem alle 170 Mitglieder ihrem Alter und Leistungsstand entsprechend eingebunden sind. Dann wird auch an Wochenenden und Feiertagen trainiert, was die große Tanzfamilie ungeheuer zusammenschweißt. In dieser Zeit, die Weber-Hintzen mit einer Schwangerschaft vergleicht, dreht sich bei ihr Tag und Nacht alles um die große Produktion.


Haus-im-Haus-Prinzip: Wie Wohngebäude ein nachhaltiges Leben ermöglichen - scinexx.de\nHaus-im-Haus-Prinzip: Wie Wohngebäude ein nachhaltiges Leben ermöglichen\n© bratispixl / CC BY-NC 2.0\nNachhaltiges Wohnen ist inzwischen ein Thema, über das in Deutschland viel geredet wird. Ein großer Teil der Bevölkerung ist sich unserer Verantwortung bewusst. Viel sind sogar der Ansicht, dass die Regierung weit mehr tun könnte, um unsere Umwelt zu schützen. Angesichts des Klimawandels besteht nämlich ohne Frage eine Notwendigkeit. Ein Konzept, das diesbezüglich genannt werden sollte, ist das Haus-im-Haus-Prinzip.\nBei der Haus-im-Haus-Bauweise gibt es einige wichtige Faktoren. Es handelt sich hierbei nicht um irgendwelche Energiesparhäuser. Bei der Haus-in-Haus-Bauweise wird primär auf Natur statt Technik gesetzt. Die Häuser kommen also praktisch ohne technischen Schnickschnack aus, da beispielsweise Energie und Wasser aus regenerativen Quellen gewonnen werden. Das Prinzip geht jedoch noch viel weiter. Wir sollten daher einen genaueren Blick darauf werfen.\nEine weitgehend geruchlose Wohnumgebung\nUnangenehme Gerüche können das Wohnen und sogar das soziale Miteinander beeinträchtigen. Wer sich für ein Wohngebäude nach dem Haus-im-Haus-Prinzip entscheidet, sollte damit jedoch keine Probleme haben. Von Bewohnern produzierte Gerüche und Gase diffundieren als trockenes Gas in die warme Luftschicht zwischen Innen- und Außenhaus. Ermöglicht wird das durch die erwärmte wasserdampf-diffusionsoffene Innenhaushülle.\nKühle Innentemperatur im Sommer\nIm Sommer kann es in manchen Wohngebäuden ganz schön heißen werden. Bei einigen ist es sogar so, dass das Wohnen kaum erträglich ist. Bei Haus-im-Haus-Energiesparhäusern besteht ein solches Problem nicht und Sie können prinzipiell sogar auf eine Klimaanlage verzichten. Die Luftschicht im Innenhaus sorgt mittels Lüftungsklappen dafür, dass überschüssige Wärme im Sommer einfach abgeführt werden kann. Dadurch bleibt die Raumtemperatur schön kühl. Das Wohnen ist also auch im Sommer angenehm.\nNachhaltige Baustoffe und Energieversorgung\nViele Wohngebäude bestehen aus nicht nachhaltigen Baustoffen und haben zudem einen hohen Energieverbrauch. Ein Haus-im-Haus-Wohnhaus kann diesbezüglich besser abschneiden. Zum einen wird verstärkt auf nachhaltige Baustoffe gesetzt, wobei auch Faktoren wie der CO²-Ausstoß berücksichtigt werden. Zum anderen ist die Energieversorgung in der Regel überwiegend oder komplett durch natürliche Quellen gewährleistet. Unter anderem die Nutzung von Photovoltaik-Anlagen und Regenwasser ist bei Häusern und Wohnungen nach dem Haus-im-Haus Prinzip üblich. Dadurch lässt sich sowohl die Strom- als auch Wasserversorgung sichern. Fakt ist, dass wir uns in Zeiten des Klima-Notstands befinden. Es ist daher wichtig, alle erdenklichen Maßnahmen zu treffen, um unsere Umwelt zu schützen. Energiesparhäuser sind ein großer Schritt in die richtige Richtung.\nGute Chancen auf unterschiedliche Fördermöglichkeiten\nWer ein entsprechendes Bauvorhaben realisiert, wird dafür eine große Stange Geld in die Hand nehmen müssen. Doch das Ganze ist eigentlich halb so wild. Schließlich gibt es einige Fördermöglichkeiten für Energiesparhäuser und für Wohngebäude nach dem Haus-im-Haus Prinzip haben Sie gute Chancen, finanzielle Hilfe zu erhalten. Diesbezüglich gilt es mehrere Institutionen zu nennen. Zum einen gibt es die Kreditanstalt für Wiederaufbau. Dabei handelt es sich um eine bundeseigene Kreditanstalt für den Bau von Häusern, die besonders energiesparenden Wohngebäuden vergünstigte Kredite ermöglicht. Zum anderen gibt es das Förderprogramm der Länder, denn je nach Bundesland gibt es zusätzlich eigene Förderprogramme. Hinzukommen steuerliche Vorteile und gegebenenfalls sogar BAFA-Zuschüsse. Schließlich ist auch das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle am Ausbau von regenerativen Energiequellen interessiert.


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David Blitz ist der Leiter des Bereichs Quant Research bei Robeco und ist für die Koordination des gesamten quantitativen Researchs zuständig. Die wichtigsten in diesem Bereich entwickelten quantitativen Aktien-Tools sind unser internes Aktienauswahlmodell und Algorithmen zur Portfolio-Optimierung. David Blitz hat Aufsätze im Journal of Portfolio Management, im Journal of Performance Measurement und im Journal of Empirical Finance veröffentlicht. Außerdem ist er Gastdozent an der School of Management der Erasmus-Universität in Rotterdam und hält regelmäßig Vorträge auf internationalen Konferenzen. Er begann seine berufliche Laufbahn in der Anlagebranche im Jahr 1995 bei Robeco. Er verfügt über einen Doktortitel in Finance und einen Master-Titel in Ökonometrie (cum laude) der Erasmus-Universität Rotterdam.


Rotes Tuch für "dokumentartheater berlin" – SPD Berlin\n›Rotes Tuch für "dokumentartheater berlin"\nMit dem Preis, der mit 2.500,– Euro dotiert ist, werden Werke ausgezeichnet, in denen antidemokratische oder neofaschistische Tendenzen in unserer Gesellschaft kritisch dargestellt, demokratisches Handeln der jungen Generation, insbesondere auch gegenüber Minderheiten, gefördert und zur Immunisierung der Jugend gegen antidemokratische Bestrebungen in unserer Republik beigetragen wird. Die Auswahl aus allen eingereichten Vorschlägen trifft alle zwei Jahre eine Jury unter Vorsitz von Carolina Böhm.\nDas dokumentartheater berlin des Vereins Berliner Unterwelten erzählt in seiner jetzt ausgezeichneten Inszenierung von Migranten und Schwarzen Menschen im Nationalsozialismus. Zusammen mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen des Jugendcafés NIghtflight in Charlottenburg gingen die Theatermacher auf Spurensuche. Sie finden Fotos eines türkisch-jüdischen Jungen, Tagebücher eines afro-deutschen Mädchens, das Zwangsarbeit leisten musste, machen die Lebensgeschichte eines türkischen Juden im Berliner Untergrund ausfindig. Neben dem Theaterstück entsteht eine Ausstellung. Ein Stück verdrängter Geschichte wird mit der Inszenierung wieder erlebbar.\nDie Laudatio hielt taz-Chefredakteurin Ines Pohl.\nFotos: Lutz Schertges


alittlefilmproduction | imprint imprint – alittlefilmproduction\nMobile: +49 178 298 1290\nOffice: +49 30 2098 4321\nTrotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle können wir für externe Links bezüglich Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Information keine Haftung übernehmen. Für den Inhalt extern verlinkter Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich. alittlefilmproduction.com hat keinerlei Einfluss auf Gestaltung oder Inhalte extern verlinkter Seiten und macht sich deren Inhalt nicht zu Eigen. Diese Erklärung gilt für alle auf der Website www.alittlefilmproduction.com eingebundenen Links.\nSofern wir personenbezogene Daten erheben, erfolgt dies stets auf freiwilliger Basis. Die Nutzung der Angebote und Dienste ist, soweit möglich, stets ohne Angabe personenbezogener Daten möglich.


KULTUR: Eine teuflisch bizarre Familie\nDer Verein Musicalfieber Flawil bringt das Broadway-Musical «The Addams Family» auf die Bühne. Die Vorbereitungen für die Premiere von Anfang Mai befinden sich in der Endphase.\nGianni Amstutz 09.03.2017, 05.36 Uhr\nBei einem Fotoshooting präsentieren sich die Darstellerinnen und Darsteller in ihren Kostümen. (Bild: PD)\n«Wir wollten einmal etwas ganz Anderes machen», sagt Severin Pfeffer. Er ist der Präsident des Vereins Musicalfieber Flawil und wirkt in der neuen Produktion «The Addams Family» gleichzeitig als Regisseur und als Schauspieler in einer Nebenrolle. Nicht nur das Stück, sondern auch der Aufwand sei dieses Mal bedeutend grösser als in den zwei vorherigen Inszenierungen. «Mit den Musicals konnte sich unser Verein einen guten Ruf aufbauen. Deshalb ist für uns jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, eine grössere Herausforderung anzugehen», sagt Pfeffer.\nVielschichtige Charaktere der Addams Family\nDas Musical handelt von der Liebe zwischen der 18-jährigen Wednesday Addams und Lucas Beineke. Dieser stammt im Gegensatz zu Wednesday aus einer ganz normalen Familie. Konflikte sind also vorprogrammiert. Insbesondere deshalb, weil sich Wednesday nur ihrem Vater anvertraut und sie ihm das Versprechen abnimmt, ihrer Mutter nichts von ihrer Liebe zu Lucas zu erzählen. Als Familie Beineke ihren Besuch bei den Addams ankündigt, droht das Geheimnis aufzufliegen.\nDie Herausforderung für die 14 Darstellerinnen und Darsteller im Alter zwischen 15 und 35 Jahren liege darin, die vielschichtigen Charaktere der Familie Addams darzustellen. «Obwohl die Addams eine seltsame, teils makabere Familie sind, beschäftigen sie doch auch alltägliche Themen wie Liebe, Verrat und Missverständnisse», erklärt Pfeffer. Besonders die Mutter zu spielen, erfordere einen Spagat zwischen ihrem dominanten Charakter und ihrer liebevollen Art, mit der sie ihre Familie behandelt.\nDie Kostüme hat der Verein gekauft und von einer Bekannten für das Musical anpassen lassen. Auch das Bühnenbild fertigen die Mitglieder des Musicalvereins grösstenteils in Eigenregie. Um die dafür anfallenden Kosten sowie die Ausgaben für Saalmiete und Technik zu decken, setzt der Verein neben Sponsoren und einer Kollekte auf ein Crowdfunding-Projekt. Bei diesem kann die Musicalproduktion auf einer Internetplattform mit Beiträgen ab einem Franken unterstützt werden.


Pascal Lamy: News & Hintergründe | agrarzeitung\nPascal Lamy In unserem Themenverzeichnis finden Sie alle wichtigen Informationen zum Thema Pascal Lamy. Die Artikel sind chronologisch sortiert und bieten Ihnen somit einen kompletten Überblick über alle Nachrichten und Galerien. Sollten Sie nach einem bestimmten Thema in Verbindung mit "Pascal Lamy" suchen oder sollte sich Ihre Suche auf einen bestimmten Zeitraum oder Artikeltyp beziehen, dann benutzen Sie bitte unsere interne Suche: Pascal Lamy\nSechzig Sekunden sind genug\nDer neue Generaldirektor der WTO, Roberto Azevedo, hat es eilig. Er will unbedingt bei der kommenden Konferenz in Bali eine Einigung zur Liberalisierung des globalen Handels erzielen. Seine Lösung sind neue Spielregeln für Konferenzen.\nBrasilianer wird WTO-Chef\nDie Welthandelsorganisation (WTO) in Genf hat einen Nachfolger für den Franzosen Pascal Lamy als Generaldirektor gefunden.\nNachfolger für Pascal Lamy gesucht\nDie Welthandelsorganisation (WTO) möchte bis spätestens Mai einen neuen Generaldirektor benennen. Wahrscheinlich wird es ein Bewerber aus einem Schwellenland.\nKasachstan nähert sich WTO-Beitritt\nDas zentralasiatische Land könnte 2013 Mitglied der Welthandelsorganisation werden. Für Weißrussland verzögert sich dagegen der Beitrittsprozess.\nNeuer WTO-Generaldirektor gesucht\nDie Welthandelsorganisation (WTO) in Genf sieht sich nach einem neuen Generaldirektor um. Die Amtszeit von Pascal Lamy endet im August.\nKleine Schritte bei der WTO\nEine Einigung in den WTO-Verhandlungen ist auf absehbare Zeit kaum möglich. Es soll deshalb Etappen geben.\nFAO und WTO warnen vor Panikmache\nFAO und WTO sehen in der aktuellen Marktlage keine Wiederholungsgefahr der Situation von 2007/2008. Die Angst vor einer globalen Nahrungsmittelkrise sei unbegründet.\nLamy warnt vor Brüchen im Welthandel\nVerschiedene Freihandelszonen mit unterschiedlichen Regeln können den Handel auf der Welt behindern. Vor bilateralen Abkommen warnt deshalb WTO-Generalsdirektor Pascal Lamy.\nWTO warnt vor Handelsrisiken\nDie weltweiten Exporte steigen weniger, als bisher vermutet. Wegen der wirtschaftlichen Risiken mahnt WTO-Generaldirektor Pascal Lamy offenere Grenzen für den Handel an.\nLamy beklagt träge Doha-Runde\nWTO-Generaldirektor Pascal Lamy kritisiert das geringe Engagement der WTO-Mitgliedstaaten. Er fordert sie zu mehr Geschlossenheit auf.\nWTO kritisiert regionale Handelsabkommen\nAnstatt sich an einen gemeinsamen Tisch zu setzen, neigen die WTO-Mitgliedstaaten zu kleineren Abkommen untereinander. Das kann weltweite Lösungen behindern.\nWTO: Lamy zieht die Notbremse\nDie Welthandelsorganisation (WTO) hat inzwischen eingestanden, dass es in diesem Jahr nicht mehr zu einem Abschluss der Doha-Runde kommen wird. WTO-Generaldirektor Pascal Lamy will nun retten, was noch zu retten ist.\nDoha-Runde steht vor dem Abgrund\nEine nüchterne Bilanz zogen die Mitgliedstaaten der Welthandelsorganisation (WTO) während ihres Treffens vor kurzem in Genf.\nGrüne Woche: Lamy sieht Doha-Runde auf gutem Weg\nIn diesem Jahr stehen die Chancen sehr gut, die Doha-Runde der Welthandelsorganisation (WTO) zum Abschluss zu bringen. Im Agrarsektor werden noch technische Details verhandelt.\nLamy drängt auf Abschluss der Doha-Runde\nBis Ostern 2011 will das WTO-Sekretariat in Genf einen neuen Verhandlungstext für die Doha-Runde vorlegen. Intensive Vorbereitungen für einen Abschluss der Verhandlungen kündigte WTO-Generaldirektor Pascal Lamy im Handelsausschuss am Dienstag in Genf an.\nAxel Mönch zur Doha-RundeKurz bevor die Diplomaten der Welthandelsorganisation WTO in Genf in die Sommerferien gehen, wird der erbärmliche Zustand der Doha-Runde offensichtlich. Die hoffnungsvollen Worte des WTO-Generaldirektors Pascal Lamy in dieser Woche können den Stillstand in den Handelsgesprächen kaum verdecken.\nLamy schürt Hoffnung für Doha-Runde\nNeue Themen und Diskussionen in ständig wechselnden Kleingruppen sollen wieder Schwung in die Verhandlungen der Welthandelsorganisation WTO bringen.\nWTO prognostiziert weiter wachsenden Welthandel\nDie Welthandelsorganisation WTO geht in diesem Jahr von einem höheren Welthandel aus. Erwartet wird ein Wachstum um mindestens 10 Prozent.


Chapeau Abricot - 25cl - Kaufe Bier online - Belgian Beer Factory\nChapeau Abricot Bier\nDie De Troch Brauerei hat diese groβe belgisches Bier erzeugt und präsentieren ihre Produkte auf unserem Online-Shop. Chapeau Abricot ist blond gefärbt und hat einen vollen Schaumkrone und ein kӧstliches Aroma. Wir empfehlen einem passenden Glas fϋr Bier. Darϋber hinaus bietet unser Geschäft auch ähnlich Bier Geschenke, Fasser, Gadgets und natϋrlich unser Bier boxen.\nAuβerdem, Chapeau Abricot ist auch passend zu Essen, insbesondere während der Weihnachtszeit. Neben Chapeau Abricot Belgian Beer Factory hat noch 1400 belgisches Bier und ähnliche Erzeugnisse. Es folgt ein ÃƒÅ“berblick ϋber einige belgische Biere und verwandten Produkten. Sie interessieren sich fϋr dieses Bier importieren. Zӧgern Sie nicht uns per E-Mail zu kontaktieren.\nProst und wir wϋnschen Ihnen viel Spaβ Chapeau Abricot\nVedett Extra Bierglas zu Fuss - 33cl\nReview Chapeau Abricot


Manhattan für immer - kostenloser Hörbuch Download\nDie Hörbuchfassung von 'Manhattan für immer' gibt es derzeit gratis im Internet. Als Hörbuch Fans haben wir einmal alle Möglichkeiten recherchiert, wie man solche Erzählungen (z.B. als mp3 Datei) umsonst bekommt. Diese 8 Dienste bieten das Hörbuch momentan ohne Kosten an:\nLouise Bay, Johanna Thiele & Tiziano Renz\nDavon handelt das Hörbuch: Sie hatte klare Regeln. Doch Regeln sind dazu da, gebrochen zu werden. Ethan und Anna sind vielleicht durch mehrere tausend Meilen voneinander getrennt, aber ihre Regeln haben sie hinter sich gelassen. Doch es ist nicht nur die Entfernung, die ihrer gemeinsamen Zukunft im Weg stehen. Können sie die Vergangenheit wirklich hinter sich lassen und zusammen glücklich werden?\nBookBeat bietet mehr Hörbücher als Spotify und günstigere Hör-Abos als Audible. Wenighörer können monatlich ca. 3 Hörbücher für 9,99 € hören. Vielhörer für 19,90 €/Monat sogar unbegrenzt.BookBeat wird von der schwedische Bonnier-Gruppe betrieben. Diese zählt mit den Verlagen Ullstein, arsEdition, und Hörbuch Hamburg der zweitgrößte Buchkonzern in Deutschland. Im BookBeat Probemonat kannst du kostenlos alle Hörbücher zeitlich unbegrenzt hören, u.a. auch 'Manhattan für immer'.\nSolche Geschichten wie 'Manhattan für immer' erhältst du aktuell gratis bei Audible. Melde dich einfach für den kostenlosen 30 Tage Test an und sichere dir das Hörbuch (128 kbps). Das entspricht CD-Qualität aufgrund der variablen Bitrate (VBR) und der besseren AAC Codierung (gegenüber dem Frauenhofer mp3 Format und gegenüber Spotify's Vorbis-Format).\nTest 'Manhattan für immer' gratis erhalten und anschließend kündigen. Alternativ als Standard-Abo fortsetzen und jeden Monat neue Hörbücher erhalten. kostenlos\nDas Hörbuch Manhattan für immer haben wir u.a. bei Spotify und Deezer gefunden.\nLeihe Manhattan für immer von Louise Bay in deiner Stadtbibliothek für 14 bis 21 Tage aus. Das geht online und ganz easy mit der Onleihe-App. Du hörst das "eAudio" direkt per Streaming oder oder lädst es auf dein Handy, um es später ohne Internet-Verbindung zu hören. Das eAudio wird dabei jedoch nur im internen Handyspeicher, nicht auf SD-Karte gespeichert. Das Streaming beginnt, wenn du in der App auf "Anhören" tippst. Möchtest du einen Titel herunterladen, rufe das Kontextmenü über die drei Punkte auf und wähle "Laden". Wie viele Audiobook-Player hat auch die Onleihe-App leider keinen Sleep Timer.\nAuf dem YouTube Kanal von Spooks - Deine Hörbücher und Hörspiele haben wir folgenden, zehn Minuten langen Hörbuch-Trailer gefunden. Der Titel des Trailers lautet Louise Bay - Manhattan für immer - New York Affair 3.\nLouise Bay - Manhattan für immer - New York Affair 3\nManhattan für immer - New York Affair 3 (Ungekürzt) gibt es auch bei Thalia für 1.99 € (inkl. MwSt) als Hörbuch mit einer Gesamtlänge von fast vier Stunden. Du kaufst hier eine ganz normale mp3-Datei mit einer variablen Bitrate von 192 kbit/s ohne Kopierschutz (nur mit Wasserzeichen).\nMitunter stößt man auf Warez-Portale, die Romane gratis zum Download anbieten oder gute gemachte Fake-Seiten, die Manhattan für immer für ein paar Cent anbieten. Hierbei handelt es sich immer um Raubkopieren. Die Betreiber dieser im Ausland gehosteten Webseiten versuchen massiv dich in Filehoster-Abos zu drängen oder mit nicht-jugendfreier Werbung Kasse zu machen. Im schlimmsten Fall wird dir Schadsoftware untergejubelt. Wir finden, dass es besser ist, die Autoren, deutsche Verlage und Sprecher zu unterstützen als kriminelle Strukturen. Wer Hörbücher liebt, nutzt lieber die legalen kostenlosen Testangebote von Audible und Thalia.\nHol dir jetzt Manhattan für immer kostenlos


Experte Florian Keschmann: Österreichisches Vergaberecht ist Work in Process - Extrajournal.Net\n20. Mai 2010 Recht\nExperte Florian Keschmann: Österreichisches Vergaberecht ist Work in Process\nF. Keschmann © Richard Tanzer\nWien. Gerade in Österreich ist das Vergaberecht ein Rechtsgebiet, das sich ständig in Bewegung befindet, sogar ein „Work in Process“, sagt Florian Keschmann. Er beriet die Bau Arge PPP Ostregion von Alpine Bau und Hochtief beim Projekt „Ypsilon“: Österreichs erste Private Public Partnership (PPP) zur Errichtung einer Autobahn, der bereits fertiggestellten A5.\nZum einen wird die Entwicklung durch rege Rechtsprechung der Vergabekontrollbehörden vorangetrieben. Zum anderen ist erst im März 2010 eine größere Novelle zum Vergabegesetz in Kraft getreten, sagt Keschmann im Interview.\nDer Dauerbrenner im Vergaberecht ist die Sicherstellung fairer Beschaffungsprozesse der öffentlichen Hand und, wenn das daneben geht, die Wahrung der Bieterinteressen durch effektiven Rechtsschutz, so Keschmann.\nRecht.Extrajournal.Net: Welche Anforderungen sind gerade in letzter Zeit besonders zu erfüllen, um als Auftragnehmer der öffentlichen Hand zu punkten?\nKeschmann: In letzter Zeit sind – durch aus kritikwürdig – vermehrt Ausschreibungen nach dem Billigstbieterprinzip zu bemerken. Es wird also nur der Preis bewertet, nicht aber die Qualität. Ob das der öffentlichen Hand die Qualität bringt, die sie sich erwartet, bleibt dahingestellt.\nImmer wichtiger bei Ausschreibungen ist die genaue Einhaltung der formalen Anforderungen, um zum Auftrag zu kommen. Als Auftragnehmer punktet man dann durch qualitätsvolle und termingerechte Arbeit.\nSehen Sie aktuelle Probleme beim Vergaberecht, z.B. unglücklich formulierte Vorschriften oder Missbräuche?\nKeschmann: Das Vergabegesetz ist durchaus als „work in process“ zu bezeichnen. Auch neuere Entwicklungen wie die sogenannte Eigenerklärung, also die Erklärung des Bieters, für den Auftrag geeignet zu sein, ohne dazu auch Nachweise vorzulegen, werden sich in der Praxis erst beweisen müssen: Ob die dadurch bezweckte Verfahrensvereinfachung und Kostenersparnis erreicht wird, kann getrost bezweifelt werden.\nLink: Dr. Florian Keschmann Rechtsanwälte\nZurück Vorheriger Beitrag: Rechts-Ratgeber für Wohnungseigentümer von Herbert Rainer erscheint in aktualisierter 4. Auflage\nWeiter Nächster Beitrag: Seminar zum neuen Darlehens- und Kreditrechts-Änderungsgesetz


Jihad Watch Deutschland: Mettmann: Messerstecherei in Mehrfamilienhaus\nBereits in der Vorzeit war es zwischen Bewohnern eines Mehrfamilienhauses an der Gruitener Straße in Mettmann schon zu Streitigkeiten wegen Ruhestörungen und ähnlichen Vorkommnissen gekommen. Am Montagabend des 24.04.2017, gegen 20.20 Uhr, eskalierte der Streit zwischen den beiden Mietparteien. Es kam zu einer körperlichen Auseinandersetzung zwischen vier Beteiligten, bei der nicht nur gerauft und geschlagen, sondern schließlich auch ein Messer eingesetzt wurde. Dabei verletzte ein 28-jähriger, aus Kasachstan stammender Mann einen 25-jährigen Zuwanderer aus Ghana schwer, dessen 26-jährigen Mitbewohner und Landsmann leicht. Die von Hausbewohnern gerufene Polizei konnte den 28-jährigen Haupttäter, aber auch dessen 45-jährigen, aus Litauen stammenden Mittäter noch am Tatort antreffen und widerstandslos festnehmen. Die zwei 25- und 26-jährigen Verletzten wurden mit einem Rettungswagen in ein örtliches Krankenhaus gebracht, welches das ältere Opfer nach ambulanter ärztlicher Behandlung schnell wieder verlassen konnte. Die Stichverletzungen des 25-jährigen Opfers stellten sich hingegen als so schwer heraus, dass eine stationäre ärztliche Behandlung des Mannes erforderlich ist. In einer ersten Bewertung des Sachverhaltes, insbesondere wegen der Gefährlichkeit eingetretener Verletzungen, kommen die zuständige Staatsanwaltschaft in Wuppertal und eine sofort eingerichtete Mordkommission aus Düsseldorfer und Mettmanner Kriminalisten dazu, wegen eines versuchten Tötungsdeliktes zu ermitteln, auch wenn für das 25-jährige Opfer aktuell keine akute Lebensgefahr besteht.


Louisa Lang February 21, 2014\nStudienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Pädagogik - Pädagogische Psychologie, Note: 1,3, Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Sprache: Deutsch, Abstract: Seit den 60er und 70er Jahren steht körperliche Kindesmisshandlung in Blickpunkt der Medien. Heute ist sexuelle Gewalt fast täglich in den Medien präsent. Sexueller Missbrauch, besonders an Kindern, ist erschreckend. Jedes Kind sollte ein Recht auf körperliche und seelische Unversehrtheit und Entfaltung haben. Besonders in der letzten Zeit gab es öffentliche Auseinandersetzungen über sexuelle Ausbeutung von Kindern und Jugendlichen. Zu nennen ist dazu beispielsweise der Skandal der Odenwaldschule aus den letzten Jahren. Die Aufmerksamkeit der Gesellschaft hat sich auch auf die enorme Verbreitung elterlicher Misshandlung von Kindern gerichtet. Dieses Thema ist besonders in sozialen Bereichen sehr wichtig. Sexueller Missbrauch geschieht überwiegend in der Familie, meist über mehrere Jahre hinweg. Dabei sind die Opfer häufig weiblich und die Täter meist männlich. Sexuelle Gewalt ist immer noch eine Angelegenheit, die in unserer Gesellschaft tabuisiert wird. Die Öffentlichkeit reagiert in solchen Fällen meist mit Wut und Ratlosigkeit. Viele Menschen sind verunsichert und überfordert im Umgang mit sexueller Gewalt. Aus diesem Grund möchte ich im Folgenden zunächst sexuelle Gewalt definieren und auf die Hintergründe und Folgen sexuellen Missbrauchs an Kindern eingehen. Im Weiteren wird der Umgang mit dem missbrauchten Kind dargestellt.\nLouisa Lang July 16, 2015\nStudienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Ethnologie / Volkskunde, Note: 2,3, Johannes Gutenberg-Universität Mainz (Kulturanthropologie/Volkskunde), Veranstaltung: Semantiken und Gegennarrative kulturanthropologischer Forschung - Biografische Forschungen, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Idee für diese Arbeit, ein narratives Interview mit einem jungen Winzer in der zweiten Generation zu führen, war früh geboren und umgesetzt. Schwierig wurde es erst danach, als es darum ging, eine Richtung und Forschungsfrage für die Hausarbeit zu entwickeln. Das Interview gibt einige Ansatzpunkte, beispielsweise die des Generationenkonfliktes oder der Vereinbarkeit von Tradition und Moderne im eigenen Betrieb. Ein wichtiger Leitfaden im Interview besteht jedoch in der Berufswahl. Christian erzählt, dass er als Kind und Jugendlicher niemals Winzer werden wollte. „Eigentlich wollte ich ja nie Winzer werden. Es war überhaupt nie mein Plan, was mit Weinbau zu machen, da hatte ich früher überhaupt keine Lust drauf. So wichtig mir das jetzt auch ist, so wenig hätte ich mir das früher überhaupt erträumen können.“ (Interview mit C.L.) Trotzdem hat er sich als junger Erwachsener für ein Studium des Weinbaus und den Beruf des Winzers entschieden und ist heute glücklich mit seiner Entscheidung. Die vorliegende Hausarbeit möchte der Frage nachgehen, wie es dazu kam. Warum entscheidet sich ein junger Mann, der alle Möglichkeiten hat, dafür den Betrieb des eigenen Vaters zu übernehmen? Worin besteht die Motivation, nachdem er den Beruf als Kind vehement abgelehnt hat? Die Hausarbeit lässt sich somit verorten im Bereich der Biografieforschung bezogen auf den Raum und die Familie. Im Folgenden wird zunächst das empirische Vorgehen erläutert, um dann anhand verschiedener Punkte die Ergebnisse darzustellen. Dabei wird zunächst für eine Übersicht die Biografie des Probanden geschildert und danach im Schwerpunkt der Auswertung auf drei Gründe zur Berufswahl eingegangen: die Motivation als solche, biografische und soziale Verankerung sowie die schulische Bildung des Probanden. „Biografische Forschungen“ war der Titel des Seminars im Wintersemester 2014/15. In diesem Zusammenhang steht auch die vorliegende Hausarbeit, die als Studienleistung im Zuge des Seminars entstanden ist. Die Vorgabe war Biografien im Allgemeinen, beispielsweise bezogen auf Familie, Dinge, Medialität oder Raum bzw. räumliche Bezüge.\nLouisa Lang August 4, 2014\nStudienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Soziologie - Familie, Frauen, Männer, Sexualität, Geschlechter, Note: 1,3, Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Sprache: Deutsch, Abstract: Es scheint uns so selbstverständlich wie kaum etwas anderes. Frauen liebe ihre Kinder, es liegt in ihrer Natur. Auf diese Weise wurde lange argumentiert. Daraus ergab sich, dass sich Frauen aufgrund ihrer Nähe zur Natur und ihrer Fähigkeit zu gebären, von Männern unterscheiden. Sie sind im Gegensatz zum Mann liebliche, sanfte und nach Freud masochistische und passive Wesen (vgl. Badinter 1991, S.267ff). Auf diese Weise wurde nicht nur die sexistische Unterdrückung der Frau legitimiert, sondern ihr auch der Zugang zu öffentlichen Bereichen und in Folge ein beruflicher Aufstieg untersagt. Das weibliche Geschlecht wurde dem Reproduktionsbereich zugeordnet und wurde nach Simone de Beauvoir (1949) als „das andere Geschlecht“ angesehen, während der Mann das „Absolute“ repräsentierte (vgl. Beauvoir 1949/1987, S.11). Die Frau stand folglich stets unter dem Mann und zeichnete sich nach und nach durch eine Unterwerfungsbereitschaft aus (vgl. ebd. S.11f). Während der industriellen Entwicklung, als die Frau allmählich an der Produktion teilhaben wollte, wurde sie zurück „an den Herd“ gedrängt und sollte sich der Kindererziehung widmen (vgl. ebd. S.12). Mutterliebe wurde als ein „Instinkt der Natur“ oder ein Sozialverhalten dargestellt (vgl. Badinter 1991, o.S.), an dem sich die Frau zu orientieren und dem sie sich zu fügen hatte. Rousseau und Freud interpretierten die Hingabe und Opferbereitschaft der Frau sogar „als Wesensmerkmale“ (ebd.). Erst in den 1960er Jahren breitete sich eine feministische Bewegung von den USA aus, die sich mit der Konstruiertheit scheinbarer Wesensmerkmale auseinandersetzte. Die Frauenrechtsbewegung sprach sich für neue weibliche Verhaltensweisen, einen strukturellen gesellschaftlichen Wandel und die Gleichberechtigung der beiden Geschlechter aus. Besonders der Freudsche Mythos und seine phallogozentrischen Normvorstellungen der Psychoanalyse1 gerieten ins Visier, begannen ins Wanken zu geraten und an Glaubwürdigkeit zu verlieren. Einflussfaktoren wie Sozialisation und Erziehung, die eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung der Geschlechtsidentität spielen, bekamen einen höheren Stellenwert. Elisabeth Badinter (1991) versucht in ihrem Werk „Die Mutterliebe. Geschichte eines Gefühls vom 17. Jahrhundert bis heute“ die Mutterrolle als ein Konstrukt zu entlarven. In diesem Sinne beschäftigt sich die vorliegende Hausarbeit mit ihrer Argumentation gegen die Natürlichkeit der Mutterliebe. Es wird den Frage nachgegangen, wie Weiblichkeit konstruie\nLouisa Lang February 25, 2014\nStudienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Pädagogik - Schulpädagogik, Note: 1,3, Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Sprache: Deutsch, Abstract: Lange Zeit war ein Bildungsabschluss unwichtig in Bezug auf Berufspositionen. Doch im Lauf des Modernisierungs- und Industrialisierungsprozesses wurden Schulabschlüsse und Berufsausbildungen immer bedeutender für das Erreichen bestimmter Berufspositionen. Immer mehr wurden Bildungsabschlüsse zum wesentlichen Bestimmungsfaktor von Prestige und Einkommen. Fehlende oder fehlerhafte Qualifikationen wirken sich negativ auf den beruflichen Werdegang und somit auf die Lebensqualität aus. Bildungsqualifikation ist demnach eine soziale Ressource auf dem Arbeitsmarkt, die sich auch auf den gesellschaftlichen Positionsmarkt auswirkt. Auf die Unzufriedenheit mit der Bildungsungleichheit geht der Wunsch nach allgemeiner Chancengleichheit einher. Chancengleichheit in schulischer Bildung besteht aber erst dann, wenn allen Mitgliedern der Gesellschaft unabhängig von leistungsfremden Merkmalen, wie Bildung, Ansehen und Geld, von Geschlecht, Wohnort, Beziehungen, Religion, Hautfarbe, politischer Einstellung oder Familienzugehörigkeit, die gleiche Chance zu Leistungsentfaltung und Leistungsbestätigung gewährt wird. Ein Schwerpunkt der Forschung liegt hierbei auf der Abhängigkeit der sozialen Ungleichheit in schulischer Bildung von der sozialen Herkunft. Mit diesem Thema befasst sich diese Hausarbeit


Lesestoff - Eskapadenbrunnen - La Ballade\nLesestoff – Eskapadenbrunnen\nHeute gibt es wieder etwas Lesestoff aus der Reihe «optimistischer Eskapismus», die Geschichte «Eskapadenbrunnen» von Leonore Dubach, mit einer Heldin, die nicht ganz alltägliche Auswege findet.\nBeim Eintreten in die Galerie duftete es fein nach diversen Gerichten, besonders der Geruch von Schokolade stieg Clara in die Nase, während sie grosse, breite Treppe hinauflief.\nIm Saal präsentierten sich Springbrunnen auf langen Tischen, weisse, helle und dunkle Schokolade floss in Kaskaden herunter. Auf riesigen Glastellern lagen mundgerecht geschnittene Obststücke, auf langen Holzstäbchen aufgespiesst, die unter die flüssige Schokolade gehalten wurden.\nIn Gedanken sah sich Clara mit perfekter Figur unter einer herunterstürzenden Schokoladenmasse, den Mund weit geöffnet. Die Masse bedeckte ihren gesamten Körper. Sie genoss die Süsse, die Wärme und das verführerische Aroma, das ihren Körper streichelte.\nIhr Leben war sonst trostlos, sie hatte keine Arbeit und keine Freunde, musste mit wenig Geld auskommen. Ein Schokoladenhersteller, der immer auf der Suche nach schönen Frauen war, sah dem Treiben mit Vergnügen zu. Clara kam seiner Vorstellung einer Schokoladen-Göttin am nächsten. Ein Chocolatier nahm ihre Masse. An der Messe «Schokoladen Träume» präsentierte der Hersteller seine Göttin in Lebensgrösse, Clara war anwesend. Diese Kreation brachte ihm und ihr viel Bewunderung ein. Die Figur wurde zerstört. Man brachte sie zu Fall. Wie im richtigen Leben war ihr Glück nur von kurzer Dauer. Der Hersteller bot die Bruchstücke dem Kunsthaus zu einem guten Preis für den Springbrunnen an.\nClara hielt lachend den Spiess in der Hand, die Schokolade lief über ihre Hände und das Kleid.\nAuf den Tischen nebenan gab es verschiedene Sorten an Salzgebäck, Oliven, Partybrote, die in Dreiecke geschnittenen waren, belegt mit Schinken, Salami, Lachs und diversen Käsesorten. Sie beobachte, wie diese Köstlichkeiten blitzschnell von flinken Händen gegriffen und in gierige Münder geschoben wurden. Frischkäse und Salamischeiben hinterliessen hässliche Spuren auf den Tischtüchern. Ein Tisch war unterdessen vollgestellt mit zerknüllten Papierservietten, Glas- und Papptellern, leeren Kaffeetassen und Weingläsern.\nSie beobachtete die Gäste, hässlich und gefrässig, die alles Essbare mit beiden Händen ihn ihre Münder stopften, laut schmatzten, sich literweise Champagner in den Schlund gossen, laut lachten, die Finger ableckten, nach immer mehr schrien.\nUnter dem Tisch kauerten hungernde Flüchtlinge und Obdachlose, die um Essen baten, doch sie bekamen nur die Krümel, die herunter fielen, leckten Champagner vom Boden auf.\nTrotz ihrer Abscheu mischte Clara sich unter die Neureichen, ass und trank mit ihnen. Sie trug teure Kleider und Schuhe, schlürfte Champagner, ass Lachshäppchen. Sie schob ihre Herkunft auf beiseite. Sie genoss diesen Luxus mit den Reichen und Schönen.\nSie lief an den Obdachlosen vorbei, rief laut: «Selber schuld.» Sie spürte kein Mitleid.\nAuf einem der Tische lag dunkles Brot, trockene, kreisrunde Kanten. Clara bleib stehen.\nWer nie sein Brot … oder aber gemeinsam Brot brechen, im Schweisse deines Angesichts sollst du …\nSie hatte von ihren Eltern gelernt, dass man Brot nicht wegwirft. Sie starrte auf die Brotdeckel, die niemanden interessierten, dabei waren sie die Fundamente, die diese essbaren Brottürme zusammenhielten. «Dummes Zeug», sagte sie laut.\nDer Deckel vom Partybrot erinnerte Clara an das Klosterleben. Vor ein paar Wochen hatte sie ein Kloster besucht, welches bei ihr einen grossen Eindruck hinterlassen hatte.\nBeim Berühren des Brotdeckels fühlte sie die Tonsur eines Schweigemönchs. Sie bewundert die Schweigemönche, die in einem halbdunklen Raum, in dem sich ein Stuhl befindet, ein Tisch, auf dem eine Bibel liegt, und abgetrennt eine enge, harte Schlafkoje. Sie bekommen ihr Essen durch eine Klappe gereicht. Aussenkontakt gibt es nur durch das Fenster im Zimmer. Manche Schweigemönche verlassen niemals ihre Zelle.\nClara träumt sich weit weg von allem, dem Stress, dem Lärm. Als Teenager hatten Klöster sie fasziniert.\nSie sieht sich ins Kloster eintreten. Ihr Alltag besteht aus Beten und Arbeiten und himmlischer Ruhe. Sonst muss sie sich um nichts kümmern. Sie ist von fast allen Aufgaben befreit.\nÜber die Autorin: Leonore Dubach ist bildende Künstlerin und Autorin und lebt in der Schweiz. Sie hat bereits mehrere Lyrikbände veröffentlicht.\nBild: DKrieger, GNU-Lizenz für freie Dokumentation\nOptimistischer Eskapismus - beendet\nDie erste Runde der Ausschreibung „Optimistischer Eskapismus“ ist beendet und es sind diverse Beiträge eingegangen…\nEndspurt Optimistischer Eskapismus\nGerade läuft der Endspurt zu dieser Runde des Events „Optimistischer Eskapismus“. Ich bedanke mich schon…


12.03.2012 - Lehmbauschule Verden übernimmt Kurse des FEB Kassel - Baubiologie-Regional.de\nLehmbauschule Verden übernimmt Kurse des FEB Kassel\nDas Forschungslabor für Experimentelles Bauen (FEB) unter der Leitung von Prof. em. Dr.-Ing. Gernot Minke hat Ende 2011 seinen Betrieb eingestellt, da dieser aus Altersgründen aus der Universität ausscheiden musste. Das FEB wurde 1975 von Prof. Minke gegründet.\nSeit dieser Zeit wurden über 50 Forschungs- und Entwicklungsprojekte durchgeführt, davon 30 im Bereich Bauen mit Lehm. Diese bezogen sich auf die Ermittlung von physikalischen und mechanischen Kennwerten unterschiedlicher Lehme und die Möglichkeiten ihrer Optimierung für die Anwendung im modernen Bauen, wie auch auf die Verbesserung von traditionellen und die Entwicklung von neuen Lehmbautechniken.\nWeitere Forschungsschwerpunkte waren kostenreduziertes Bauen mit lokalen Baustoffen in Entwicklungsländern (Low-cost-housing), klimaangepasstes Bauen, passive Klimatisierung und erdbebensicheres Bauen mit Lehm. In den letzten Jahren lag ein weiterer Schwerpunkt auf der Erforschung des Bauens mit Strohballen.\nSeit 1983 wurden auf dem Forschungsgelände des FEBs neben den jährlichen Kursen für Studierende der Universität über 80 Lehmbaukurse für Externe mit insgesamt über 2.200 Teilnehmern durchgeführt.\nEin wichtiger Teil der Arbeit des Forschungslabors wird aber weitergeführt.\nAus dem FEB ist die Lehmbauschule Verden (LSV) hervorgegangen und übernimmt von dort die Lehmbaukurse, welche ab 2012 in Verden am Norddeutschen Zentrum für Nachhaltiges Bauen (NZNB) weiterhin unter der bewährten Leitung von Dipl.-Ing. Dittmar Hecken angeboten werden.\nDie aktuellen Lehmbautermine stehen im Veranstaltungskalender von Baubiologie Regional.


My-Ebusiness IT-Training & Consulting\nEintragung und Zulassungskennzeichen:\nHandelsrolle: Nr.: 3001399 Handwerkskammer\nRegister UK Nr.: 5279096\nAmtsgericht Nr.: 5212\nGeschäftsführung: Gerion Josef Weidl\nHauptsitz der My-Ebusiness IT Training & Consulting Limited\nTelefon: +49 (0) 9191 704994\nMobil: +49 (0) 174 3068666\nDas Impressum enthält alle Infos nach dem § 5 TMG für die veröffentlichten Infos\nDie Inhalte unserer Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität des Inhalts können wir jedoch keine Gewähr übernehmen. Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.\nDas Impressum enthält alle Infos nach dem § 5 TMG für die veröffentlichten Links\nUnser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Veröffentlichungen waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.\nDas Impressum enthält alle Infos nach dem § 5 TMG für das Urheberrecht.\nDas Impressum enthält alle Infos nach dem § 5 TMG für den Datenschutz.\n© 2018 My-Ebusiness IT-Training & Consulting Ltd.


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Veröffentlicht am 14. Oktober 2005 25. Mai 2022 von Patrick Kempf\nDie Stärke von Firefox liegt meiner Meinung nach eindeutig in der Möglichkeit ihn mit Erweiterungen in seiner Funktionsvielfalt zu erweitern. Nach einer Installation ist der Browser recht nackt – gut für Puristen.\nAber Firefox macht erst so richtig Spaß, wenn man ihn mit Erweiterungen aufbohrt. Gerade für Webentwickler und sicherheitsbewusste Surfer gibt es Erweiterungen, die unverzichtbar sind.\nDeshalb möchte ich mit diesem Artikel die meiner Meinung nach wichtigsten Erweiterungen vorstellen — Erweiterungen, die ich grundsätzlich immer nach einer Installation als erstes installiere.\nBlendet unerwünschte Elemente (Werbung) automatisch anhand von regulären Ausdrücken aus. Basierend auf der originalen AdBlock-Erweiterung wurde die Plus-Variante dahingehend erweitert, dass man auch <DIV>s ausblenden kann.\nMit dieser Erweiterung hat man mehr Kontrolle über die Cookies, die beim täglichen Surfen anfallen. Man hat die Möglichkeit bestimmte Cookies zu schützen, zum Beispiel automatische Logins und Einstellungen bei Portalseiten. Gleichzeitig kann man einstellen, dass beim Browser-Neustart alle ungeschützten Cookies gelöscht werden. So ist man immer sauber und geschützt vor Tracking-Cookies.\nGooglebar und Google PageRank Status\nMir persönlich reicht die mitgelieferte Googe-Suchbox nicht aus. Ausserdem muss ich immer wissen, welchen PR eine Seite hat.\nDiese Erweiterung meldet in der Statusbar eventuelle HTML-Fehler. Ideal zum debuggen. Ein grüner Haken deutet an, dass keine Fehler gefunden wurden. Erscheint hingegen ein gelbes Warndreieick erhält man nach einem Doppelklick eine genaue Analyse der Fehler mit Hinweisen diese zu lösen. Sehr gut für Webdesigner.\nFirefox hat standardmässig eine Art Mini RSS-Reader an Bord. Wem das nicht langt, der greife zu Sage. In der Sidebar kann man bequem seine Feeds verwalten und anschauen.\nViele Einstellmöglichkeiten für das Verhalten der Tabs.\nDas unverzichtbare Werkzeug für Webentwickler. Man erhält mächtige Tools, welche bei der Webentwicklung äusserst hilfreich sind.\nDas sind meiner Meinung nach die “must-have”-Extensions. Im nächsten Artikel mache ich mich dann an die Erweiterungen, die nicht unbedingt installiert sein müssen, aber dennoch äusserst sinnvoll und praktisch sind.\nKategorienErweiterungen, Firefox, Mozilla SchlagwörterErweiterungen, Firefox, Mozilla\nVorheriger BeitragZurück Die Bombe tickt\nNächster BeitragWeiter Schon gewusst, dass…