[Titelseite] Kapitel: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 [Literaturverzeichnis] [Danksagung] [Lebenslauf] [Abkürzungen] Seite:121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848586878889909192939495969798 [Inhaltsverzeichnis] [Seite 33↓]\nBei den Patientenproben handelt es sich um EDTA-Blut, das aus Berlin, Homburg/Saar, Ulm und Hannover stammt.\nFür die Kontrollgruppe wurde DNA von Berliner Medizinstudenten verwendet.\nAbsauggerät miniport (KNF Neuberger)Heizplatte criblock DB3D (Techne)Vortexgerät (Janke und Kunkel)Zentrifuge Biofuge A (Heraeus-Christ, Hamburg)\n1,5 ml safe lock Reaktionsgefäße (Eppendorf, Hamburg)Pipetten Finnpipette (Labsystems)Pipettenspitzen (Eppendorf, Hamburg)\nProteinase K (Merck, Darmstadt)TE-Puffer (Tris, EDTA)DB-Puffer (KCl, Tris, MgCl2, Tween 20)\nDNA Thermal Cycler 480 (Perkin-Elmer, Überlingen)Robocycler (Stratagene)\n[Seite 34↓]TRIO-Thermoblock (Biometra, Göttingen)\n0,2 ml MicroAmp reaction tubes und caps (8 caps/strip)\nAmplitaq- Gold (Perkin-Elmer, Weiterstadt)Bayol F (Merck, Darmstadt)dNTPs (Perkin-Elmer, Weiterstadt)PCR-Puffer (New England Biolabs)Primer F1, R1, R1a, R1b, R1c (Tib Molbiol, Berlin)Taq-Polymerase (Pharmacia, Freiburg)\nMagnetrührer RCT basic (Janke und Kunkel)Waage PG5002 (Mettler, Toledo)\n50 ml combitip Reaktionsgefäße (Eppendorf, Hamburg)GelBondfolien (FMC, Rockland, USA)Glasplatten, 100 x 260 x 5 mm (Pharmacia, Freiburg)Glasplatten, 200 x 260 x 5 mm (Pharmacia, Freiburg)Glasplattenklemmen (Pharmacia, Freiburg)Kimwipes (Kimberly & Clark)MeßzylinderRoller\nAcrylamid (Bio Rad, Hercules, USA)Ammoniumpersulfat (Bio Rad, Hercules, USA)Bis-N-N-Methylen-Bis-Acrylamid (Bio Rad, Hercules, USA)\n[Seite 35↓]Borsäure (Merck, Darmstadt)Dimethyl-Dichloro-Silane (Repel-Silane) (Merck, Darmstadt)Dinatrium-Ethylen-Diamin-Tetraacetat (EDTA, Titriplex) (Merck, Darmstadt)Harnstoff (Merck, Darmstadt)N-N-N-N-Tetra-Methyl-Ethylen-Diamin (Bio Rad, Hercules, USA)Tris-Hydroxy-Methyl-Amino-Methan (Merck, Darmstadt)\nElektrophoresekammer (Multiphor II, Pharmacia Freiburg)Kühlung K 20 (Haake)Power-Pac 3000 (Bio-Rad, München)\n10 bp DNA-Leiter (GIBCO, Eggenstein)100 bp DNA-Leiter (GIBCO, Eggenstein)1000 bp DNA-Leiter (GIBCO. Eggenstein)Filterpapier (Whatman)\n1x TBE-Puffer (Borsäure, Tris, EDTA, H2O)Bromphenolblau (Merck, Darmstadt)\nCelloshaker (Renner, Darmstadt)Scanner Gel Doc 1000 (Bio-Rad, München)\nEthanol (Merck, Darmstadt)Formaldehyd 37 % (Merck, Darmstadt)Hac (Eisessig) (Merck, Darmstadt)Natriumborhydrid (Merck, Darmstadt)Natriumhydroxid (Merck, Darmstadt)Silbernitrat (Merck, Darmstadt)\nCfo I (New England Biolabs, Schwalbach)Hae II (New England Biolabs, Schwalbach)Hae III (New England Biolabs, Schwalbach)Restriktionspuffer L (Boehringer, Mannheim)Restriktionspuffer M (Boehringer, Mannheim)Restriktionspuffer NEB 2 (New England Biolabs)\nABI DNA-Sequenzer 373 A (Perkin-Elmer, Weiterstadt)Speed Vacuum Schleuder Centrivac (Heraeus-Christ, Hanau)Tischzentrifuge 5415 (Eppendorf, Hamburg)\nEisGlasplatten (Perkin-Elmer, Weiterstadt)GlasplattenklemmenHaifischkamm (Perkin-Elmer, Weiterstadt)MeßzylinderTetra Analyze Software (SoftGene, Berlin)Vorkamm (Perkin-Elmer, Weiterstadt)\nAlconoxDi-Natrium-Ethylen-Diamino-Tetraacetat (Merck, Darmstadt)Ethanol (Merck, Darmstadt)Formamid (Sigma, St. Louis, USA)QIAquick Nucleotide Removal Kit (Qiagen, Hilden)QIAquick PCR Purification Kit (Qiagen, Hilden)TBE-Puffer (Gibco, Eggenstein)Siehe 2.1.3\nDie anonymisierten 231 Blutproben der ALS-Patienten stammen aus der ALS-Sprechstunde der Charité und wurden uns von den Universitätskliniken Hannover, Homburg/Saar und Ulm zugesandt.\nDie 138 Proben der Kontrollgruppe entstammen einer Zufallsauswahl Berliner Medizinstudenten.\nDie Blutproben wurden mittels Venenpunktion unter sterilen Gesichtspunkten gewonnen und in EDTA K Monovetten mit dem Volumen 2,7 ml der Firma Sarstedt eingefüllt. Hiernach wurden die Blutproben bis zu ihrer Weiterverarbeitung tiefgefroren. Ein Teil der verwendeten Patientenproben sowie alle Proben der Kontrollgruppe lagen nicht als Vollblut sondern bereits als fertig extrahierte DNA vor.\nDas Votum der Ethik-Kommission der Humboldt-Universität Berlin liegt vor.\nDie DNA-Extraktion wurde nach dem Protokoll des Institutes für Pathobiochemie und Laboratoriumsmedizin der Humboldt-Universität in Form einer DNA-Schnellextraktion durchgeführt.\nHierzu wurden zunächst die Blutproben schonend aufgetaut und aus jeder 2,7 ml Monovette 1 ml in ein 1,5 ml safe lock Gefäß der Firma Eppendorf überführt. Der verbliebene Rest der Blutproben wurde für etwaige zukünftige Untersuchungen umgehend wieder eingefroren.\nVon dem so gewonnenen 1 ml Vollblut wurden 200 νl Blut zusammen mit 1000 νl TE-Puffer in ein neues 1,5 ml safe lock Gefäß überführt und bis zur vollständigen Durchmischung kurz auf das Vortexgerät verbracht. Hiernach wurden die Proben in einer Tischzentrifuge bei Raumtemperatur für 20 Sekunden bei 13000 rpm zentrifugiert, wodurch eine Trennung in eine organische und eine wässrige Phase erreicht wurde. Die wässrige Phase wurde nun abgegossen bzw. mit dem Absauggerät vorsichtig abgesaugt, so daß lediglich das Sediment verblieb. Um einen höheren Reinheitsgrad zu erreichen, wurde nun zu dem Sediment abermals 1000 νl TE-Puffer hinzugegeben, gevortext, zentrifugiert und der Überstand abgesaugt.\nUm nun die stabilere Membran der kernhaltigen Leukozyten zu lysieren und die verbliebenen Proteine zu verdauen, wurde zu jeder Probe 300 νl Proteinase-K-Pufferlösung gegeben. Zur [Seite 39↓]Herstellung dieser Proteinase-K-Pufferlösung wurden 10 mg Proteinase K in 1000 νl H20 gelöst. Um die Proteinase-K-Pufferlösung zu erhalten, wurden 10 νl dieser Lösung mit 1000 νl DB-Puffer gemischt.\nDie mit 300 νl dieser Pufferlösung versehene Probe wurde erneut kurz gevortext und schließlich beim Temperaturoptimum der Proteinase K von 56°C in der Heizplatte inkubiert. Anschließend wurden die Proben auf eine Heizplatte mit der Arbeitstemperatur von 100°C überführt, um die Proteinase K zu inaktivieren, da diese sonst zu einer verminderten Wirksamkeit der in der PCR verwendeten Taq-Polymerase führen würde.\nDie so erhaltenen Proben mit der extrahierten DNA wurden nun entweder bis zu ihrer baldigen Weiterverarbeitung bei –4°C gekühlt gelagert oder bei –18°C tiefgefroren.\nPufferlösungen für den Restriktions-Fragment-Längen-Polymorphismus (RFLP):\nTE-Puffer (pH 8):\nDie Erforschung des menschlichen Genoms hat durch eine Entdeckung im Jahre 1985 eine entscheidende Wende erfahren. In diesem Jahr entwickelte Kary Mullis eine neue Methode zur gezielten Vervielfältigung bestimmter Desoxyribonukleinsäure-(DNA-)Abschnitte, die sogenannte Polymerasekettenreaktion (PCR), für deren Entdeckung er 1993 den Nobelpreis für Chemie erhielt.\nZur Amplifizierung von DNA-Abschnitten mit Hilfe der PCR benötigt man als Starter Oligonukleotidprimer, also kurze, einzelsträngige DNA-Sequenzen, die zu den Enden einer definierten Sequenz der DNA-Matrize komplementär sind. Eine DNA-Polymerase verlängert unter geeigneten Reaktionsbedingungen und in Gegenwart von Desoxynukleotidtriphosphaten (dNTPs) die Primer entlang der einzelsträngigen denaturierten DNA-Matrize und synthetisiert so [Seite 40↓]neue DNA-Stränge, deren Sequenz komplementär zur Matrize ist. Durch zyklische Wiederholung der Reaktion vermehrt sich die DNA exponentiell, da die in der vorherigen Reaktion neu synthetisierten DNA-Stränge in der nächsten Reaktion zusätzlich als Matrize dienen. Alle DNA-Moleküle liegen am Ende der Reaktion als Doppelstränge vor. Anfängliche Schwierigkeiten dieser Methode, die zunächst eine Automatisierung der PCR und damit eine Routineanwendung verhinderten, wurden im wesentlichen durch zwei neue Technologien behoben:\nDurch die Entwicklung und den Einsatz von hitzestabilen DNA-Polymerasen wurde das Verfahren entscheidend vereinfacht, da die Polymerase nur noch einmal – zu Beginn der PCR - hinzugegeben werden mußte. In dieser Arbeit wurde eine DNA-Polymerase aus einem gentechnisch veränderten Bakterium, dem Thermus aquaticus (Taq-Polymerase) verwendet. Durch die Entwicklung von Geräten, die die Steuerung der verschiedenen Temperaturen selbständig übernehmen, konnten Arbeitsaufwand und Fehlerquote entscheidend gesenkt werden.\nDie Polymerase-Kettenreaktion vollzieht sich prinzipiell in drei Schritten:\nZunächst wird die DNA-Probe aufgeschmolzen. Man spricht hierbei vom DNA-Template, welches die zu amplifizierende Ausgangs-DNA bezeichnet.\nHybridisierung, also Anlagerung (=Annealing) der Primer mit dem nun einzelsträngigen DNA-Template.\nVerlängerung der hybridisierten Primer durch die DNA-Polymerase (= Polymerisation).\nJeder dieser Schritte findet bei einem unterschiedlichen Temperaturoptimum statt. Die Denaturierungstemperatur betrug 95°C. Sehr wichtig und unterschiedlich ist die Auswahl des Temperaturoptimums für die Anlagerung der Primer an das Template, die sogenannte Annealing-Temperatur. Je niedriger diese gewählt wird, desto leichter hybridisieren die Primer mit dem Template, so daß die Anzahl an unspezifischen Hybridisierungen dementsprechend höher ist. Daher wurde die Annealing-Temperatur am Robocycler optimiert, um einen möglichst hohen Grad an spezifischen Hybridisierungen zu erreichen.\nDie Polymerisationstemperatur lag stets bei 72°C, da diese Temperatur das Optimum für die verwendete Taq-Polymerase und Amplitaq-Gold darstellt.\nEin Durchgang der oben genannten drei Schritte wird als Zyklus bezeichnet, wobei pro PCR die Schritte 30-40 mal wiederholt werden. Da das jeweils amplifizierte DNA-Fragment im nächsten Zyklus zugleich wieder als neue Matrize dient, führt eine solche Wiederholung der Zyklen zu einer 30-40-fachen Amplifikation des ursprünglichen DNA-Fragmentes. Eine weitere Erhöhung der Zykluszahl führt allerdings zu einer starken Vermehrung unspezifischer DNA-Fragmente, so daß hierauf verzichtet wurde. Ein so erhaltenes PCR-Produkt konnte direkt weiterverarbeitet werden oder wurde bis zur Weiterverarbeitung bei – 4°C gekühlt.\nZusammensetzung eines Standard-PCR-Ansatzes (Mastermix):\n10 x PCR-Puffer*\n* Der 10 x PCR-Puffer von New England Biolabs beinhaltete:\n0,67 M Tris-HCl (pH 8,8)\n0,067 M MgCl2\n0,166 M Ammoniumsulfat.\n** Anstelle der bei der Optimierung der Methode eingesetzten Taq-Polymerase wurde später als Polymerase die gentechnisch hergestellte Amplitaq Gold von Perkin-Elmer verwendet, die Primerfehler vermindert und so zu einer höheren Ausbeute spezifischer PCR-Produkte führt. Hierbei wurde die Menge der Polymerase auf 0,1 νl je Probe reduziert. Um das Gesamtvolumen beizubehalten, wurde die Differenz mit H2O aufgefüllt.\nDer Ansatz wurde in 0,2 ml MicroAmp reaction tubes pipettiert, wobei die Taq-Polymerase erst zum Schluß direkt vor dem Starten der PCR-Zyklen hinzugegeben werden durfte.\nUm Verdunstungen und Verunreinigungen des PCR-Produktes zu vermeiden, wurde der komplette PCR-Ansatz anschließend mit zwei Tropfen Bayol F Mineralöl überschichtet und in das PCR-Gerät inkubiert.\nBei der Auswahl der Primer gab es einige Punkte zu beachten. Ihre Länge sollte zwischen 20 und 30 Nukleotiden betragen, da die Spezifität in diesem Bereich am höchsten ist, die Primerpaare sollten an ihren 3´-Enden nicht komplementär sein, um die Ausbildung sogenannter Primerdimere zu vermeiden und sie sollten sich nach Möglichkeit vor oder hinter einer kodierenden Sequenz befinden, um so die Spezifität der PCR zu erhöhen.\nAls Primer wurden folgende Sequenzen ausgesucht und von der Firma TIB Molbiol bezogen:\n5´gCT TgT TCg ggg CgC TCC gCT g\n5´ggC TCA CAg gCT CCC CgC Cg\n5´gCC CCg CCC CgC TCC gCC Cg\n5´CAg CCA CTA CTg CAC gTC CgC C\n5´CCg gAC CgT ggT gCC TCA gAg g\nZu Beginn der Versuchsreihe wurden die verschiedenen Primer auf ihre Funktionstüchtigkeit hin untersucht und deren optimale Annealing-Temperatur ermittelt. Hierzu wurden die Proben im Robocycler inkubiert, mit dem es möglich ist, die PCR-Zyklen zugleich unter zwölf verschiedenen Temperaturen – in diesem Fall in 2er Schritten von 50 – 72°C – ablaufen zu lassen, um die Temperatur zu ermitteln, bei der das spezifische PCR-Produkt quantitativ am größten ist und die unspezifischen Produkte nur eine geringe Ausbeute aufweisen.\nNach Ermittlung der optimalen Annealing-Temperatur wurde die PCR auf dem TRIO-Thermoblock der Firma Biometra durchgeführt.\nDie Standard-PCR-Bedingungen waren hierbei:\nDie so erhaltenen PCR-Produkte wurden bei -4° C gekühlt oder direkt weiterverarbeitet.\nZur Auftrennung der DNA-Fragmente nach ihrer Größe wurden Polyacrylamidgele verwendet, die gegenüber Agarose-Gelen einige Vorteile besitzen:\nSie haben eine größere Auflösung, so daß selbst kleine Unterschiede der Basenpaarlänge des PCR-Produktes noch wahrgenommen werden können. Dies war bei dieser Arbeit von besonderer Wichtigkeit, da das PCR-Produkt selbst nur eine Länge von 133 bp aufwies und sich durch die Polymorphismen nur um 3-6 bp unterschied.\nDie aus Polyacrylamidgelen isolierte DNA besitzt einen hohen Reinheitsgrad, so daß sie z.B. aus dem Gel herausgeschnitten, erneut eluiert und anschließend reamplifiziert werden kann, um die Herkunft unspezifischer Nebenprodukte zu analysieren.\nEin Nachteil der Polyacrylamidgele besteht in ihrer Gesundheitsgefährdung, da man zu ihrer Herstellung gelöstes Acrylamid benötigt, ein starkes Nervengift, das über die Haut aufgenommen wird. Auch das polymerisierte Acrylamid der Gele enthält noch geringe Mengen unpolymerisiertes Acrylamid.\nDie Auftrennung der PCR-Produkte erfolgt aufgrund ihrer unterschiedlichen negativen Ladung, ist aber auch von der Konzentration – also der Porengröße – und der Menge an [Seite 44↓]Quervernetzungen der Gele abhängig, da kleine Moleküle seltener mit der Gelmatrix kollidieren und somit schneller vorankommen als große Moleküle.\nFür diese Arbeit wurden Glasplatten in der Größe 100 mm x 260 mm x 5 mm und 200 mm x 260 mm x 5 mm verwendet, die einreihig mit 40-44 Taschen versehen waren. Vor ihrem ersten Gebrauch wurden die Glasplatten mit Repel-Silane ES eingerieben und mit Ethanol gereinigt. Hierdurch wurde ihre Oberfläche fett-und staubfrei sowie hydrophob, so daß die Klebestreifen, die als Aussparungen für die späteren Geltaschen dienten, besser haften blieben, andererseits das fertige Gel nicht an dem Glas haften blieb.\nNach dieser Vorbehandlung war es ausreichend, die Glasplatten zwischen ihrem Gebrauch lediglich mit H2O zu reinigen.\nAnschließend wurde eine GelBond-Folie mit ihrer hydrophoben Seite auf die nicht beklebte Glasplatte aufgebracht, eventuelle Luftblasen mit dem Roller ausgestrichen, die Glasplatten übereinandergelegt und mit den Glasplattenklemmen zusammengehalten.\nZur Herstellung der Gele wurde – je nach gewünschter Konzentration- folgender Ansatz vorbereitet:\n5 x TBE-Puffer\nauf 30 ml H2O\nKurz vor dem Gießen der Gele wurde noch 48 νl\n40 % Ammoniumpersulfat (APS) und\nzu dem Ansatz hinzugegeben, mittels Magnetrührer durchmischt und mit einem 50 ml Eppendorf-Combitip möglichst blasenfrei zwischen die Glasplatten verbracht. Nach circa einer Stunde waren die Gele auspolymerisiert, das Polyacrylamidgel blieb auf der GelBond-Folie haften und konnte weiterverwendet werden.\n* Der 5 x TBE-Puffer bestand aus: 55 g\n107,7 g Tris-phosphat 9,3 g EDTA\nin 2 l H2O\nUm den optimalen Vernetzungsgrad der Gele herauszufinden, bei dem sich die PCR-Produkte am eindeutigsten auftrennen, wurde mit verschiedenen Ansätzen der Acrylamidlösung gearbeitet (T30C0,5; T30C2; T30C4; T12C2; T12C3; T12C4; T15C2; T15C3; T15C4).\n** Für den optimalen Vernetzungsgrad T15C4 wurden 24,4 g Acrylamid und 1,2 g Bis-Acrylamid in 100 ml H2O gelöst. Bei anderen Vernetzungsgraden wurde die Konzentration des Bis-Acrylamids und des Acrylamids entsprechend verändert.\nZur Austestung der optimalen Acrylamidkonzentration wurde mit Konzentrationen von 8%, 12% und 16% gearbeitet, wobei eine optimale Konzentration von 12% ermittelt wurde. 2.2.5 Gelelektrophorese\nDie Gelelektrophorese dient dem Auftrennen der PCR-Produkte nach ihrer Größe und ihrer Sekundärstruktur.\nZur Vorbereitung der Elektrophorese wurden die Elektrophoresekammern auf 5°C gekühlt und die Porzellanplatten der Kammern mit H2O befeuchtet. Die zuvor gegossenen und vollständig auspolymerisierten Polyacrylamidgele wurden nun möglichst blasenfrei auf die Porzellanplatte aufgebracht. Um während der Elektrophorese ein möglichst konstantes pH-Milieu zu gewährleisten, wurde sowohl an der Kathoden- als auch der Anodenseite entlang des Kontaktdrahtes ein Stapel aus 10 Lagen Filterpapier auf das Gel gelegt, der zuvor in 1 x TBE-Puffer durchtränkt wurde. Dieser Puffer wurde auch als Laufpuffer für die Elektrophorese verwendet, so daß die Elektrophoresekammer ebenfalls mit 1 x TBE-Puffer befüllt war.\nIn die Auftragstaschen wurden nun jeweils 5 νl des PCR-Produktes überführt, wobei meist die zwei obersten und untersten Taschen nicht für die PCR-Produkte zur Verfügung standen. Hierein wurde je zweimal als Ablesehilfe für die Größe des PCR-Produktes 5 νl eines 1%igen 10 bp DNA-Leiters verbracht. Die restlichen zwei Taschen wurden mit 5 νl Blaumarker (Bromphenolblau in 1 x TBE-Puffer) befüllt, mit dem das Laufverhalten der Proben während der [Seite 46↓]Elektrophorese kontrolliert werden konnte. Nach Anschließen der Kontakte und Aufbringen der Schutzvorrichtung konnte die Elektrophorese nun gestartet werden, wobei als Energiequelle ein Power Supply 200 der Firma Bio-Rad verwendet wurde.\nDie Elektrophorese-Bedingungen waren:\nNach erfolgter Elektrophorese konnten die DNA-Fragmente durch eine Silbernitratfärbung sichtbar gemacht werden oder das Hauptprodukt der PCR aus dem Gel isoliert werden, um es einer Reamplifikation zuzuführen und damit von anderen Amplifikaten zu trennen, bzw. die Herkunft der PCR-Nebenprodukte zu detektieren.\nSo lassen sich anhand der PCR verschiedene Informationen ableiten:\nDer Nachweis, daß die gesuchte DNA in der Probe vorhanden ist und ob sie verändert ist.\nEine ungefähre Abschätzung der quantitativen Ausbeute der PCR.\nDie Silbernitratfärbung dient der Visualisierung der gelelektrophoretisch aufgetrennten PCR-Produkte.\nNach Ablauf der Gelelektrophorese und Abschaltung der Stromzufuhr wurde das Gel kurz mit H2O gespült und in eine Entwicklerschale verbracht, die durch einen Tischshaker mit niedriger Geschwindigkeit geschüttelt wurde. Die Entwicklerschale war mit 200 ml Fixierlösung gefüllt. Nach 5-10 minütiger Inkubation des Gels in der Fixierlösung und anschließendem kurzen Waschen in H2O wurde das Gel in eine lichtdichte Färbeschale überführt, die mit 200 ml [Seite 47↓]gekühlter 0,2 % AgNO3-Lösung gefüllt war. Unter abermaligen Schütteln wurde das Gel hier für 20 min gefärbt, wonach es gründlich unter H2O gewaschen wurde und abermals für 10-15 min in die Entwicklerschale überführt wurde, die mit 200 ml Entwicklerlösung gefüllt war. Nachdem die Färbung ausreichend entwickelt war, wurden die Gele unter H2O gewaschen, in eine Plastikfolie eingeschweißt, beschriftet und mittels Scanner dokumentiert.\nHerstellung der Lösungen für die Silbernitratfärbung:\n40 ml Hac (Eisessig)\nauf 2 l H2O\nauf 2 l\nkurz vor Verwendung\n1 ml 37 % Formaldehyd\n2.2.7 Reamplifikation des PCR-Produktes Das Ergebnis einer PCR kann durch viele verschiedene Faktoren – positiv wie negativ – beeinflußt werden. Diese Einflüße können sich entweder in der quantitativen Ausbeute des PCR-Hauptproduktes oder in der zusätzlichen Ausbeute von Nebenprodukten äußern. Häufigste Ursache hierfür ist die Einschleppung von inhibitorischen bzw. verunreinigenden Substanzen in die Probe. Dies kann bereits bei der Gewinnung des Blutes in Heparin-haltige Monovetten erfolgen, da Heparin die PCR stark hemmt, aber auch bei der DNA-Extraktion z.B. durch ungenügende Inaktivierung von Proteinase K erfolgen.\nBei etlichen DNA-Proben kam es nach der PCR zu Amplifikaten unterschiedlicher Größe, wobei das erwartete Fragment quantitativ zwar stets den größten Anteil ausmachte, es jedoch bei einigen Proben zur Entstehung von Nebenprodukten kam, deren Herkunft durch folgende Kontrollen detektiert werden sollte: PCR ohne DNA, um die Verunreinigung der Zutaten mit DNA auszuschließen\nPCR mit weniger Zyklen\nAustestung verschiedener Hybridisierungstemperaturen\nWiederholung der PCR unter gleichen Bedingungen\nReamplifikation des PCR-Produktes, um herauszufinden, ob die Nebenprodukte während der PCR entstehen\nUrsache solcher Nebenprodukte können Verunreinigungen der DNA-Probe oder des PCR-Ansatzes sein, sie können genauso gut aber auch während der PCR z.B. durch die Ausbildung von Primerdimeren entstehen, also Artefakten, die auftreten, wenn die Polymerase den einen Primer komplementär zum anderen Primer oder zu sich selbst synthetisiert.\nHierzu wurde die entsprechende Bande des PCR-Hauptproduktes nach erfolgter Gelelektrophorese noch vor der Silbernitratfärbung mit einem Skalpell aus dem Gel herausgeschnitten und die DNA zusammen mit der herausgetrennten Gelsubstanz in 50 νl H2O für mindestens drei Stunden bei 65°C im UNO inkubiert. Von der Lösung wurden 2,5 νl als neues DNA-Template für einen PCR-Mastermixansatz verwendet und einer abermaligen PCR zugeführt. Das Ergebnis dieser Reamplifikation wurde wie oben beschrieben mittels Gelelektrophorese aufgetrennt und durch Silberfärbung sichtbar gemacht.\nMit Hilfe des Restriktions-Fragment-Längen-Polymorphismus (RFLP) kann ein PCR-Produkt in kleinere Fragmente aufgespalten werden, um geringe Veränderungen der DNA-Primärstruktur noch detektieren zu können. Hierbei erkennen bakterielle Restriktionsendonukleasen spezifische DNA-Sequenzen und hydrolysieren an definierten Stellen die Phosphodiester-Bindungen der DNA-Stränge. Bis heute wurde eine Vielzahl von Restriktionsenzymen gereinigt und charakterisiert, ihre Namen bestehen aus einer Abkürzung des Wirtsorganismus (z.B. Hae für Haemophilus aegypticus) und einer römischen Zahl, falls mehr als ein Restriktionsenzym produziert wird126. Der Ansatz für den RFLP war wie folgt:\nAls Restriktionsenzyme dienten Cfo I, Hae I und Hae II, wobei die letzten beiden in Form eines double-digest kombiniert wurden. Hierbei wurde soviel beider Enzyme hinzugegeben, daß die Gesamtmenge an Enzym die Menge im obengenannten Ansatz nicht überstieg.\nDer Ansatz wurde in ein TRIO-Thermoblock verbracht, mit dem Heizdeckel, der eine Temperatur von 85°C hatte, verschlossen und für 2 h 30 min bei 37°C inkubiert.\nDie verwendeten Restriktionspuffer L und M von Boehringer Ingelheim sowie NEB 2 von New England Biolabs hatten folgende Eigenschaften:\nRestriktionspuffer M und NEB 2:\nEigenschaften der Restriktionenzyme\n5´ CGCG 3´\n3´ GCGC 5´\n3´ CGCG 5´\n5´ GGCC 3´\nNach Inkubation im TRIO-Thermoblock wurden die Proben erneut einer Polyacrylamidgelelektrophorese zugeführt und - wie unter 2.2.6 beschrieben - mit Hilfe der Silberfärbung visualisiert.\n2.2.9 Sequenzierung Zur Qualitätssicherung wurde beispielhaft eine Patientenprobe sequenziert, um sicherzustellen, daß das erhaltene PCR-Produkt auch das gewünschte DNA-Fragment darstellt, da Primer auch an anderen gleich konfigurierten DNA-Abschnitten schneiden können.\nIn dieser Arbeit benutzte man für die Sequenzierung die Methode des basenspezifischen Kettenabbruches nach Sanger. Die Sequenzierung beinhaltet verschiedene Schritte:\nHierbei wird das PCR-Produkt von überschüssigen Nukleotiden, von den Primern und der Taq-Polymerase gereinigt, damit die gereinigte DNA später der Sequenzierung zugeführt werden kann. Zunächst wird das PCR-Produkt vom überschichteten Bayol-Öl getrennt.\nDie eigentliche Aufreinigung des gewonnenen PCR-Produktes erfolgte mit Hilfe des PCR-Purifikation-Kits von Quiagen. Hierzu wurde das PCR-Produkt mit dem PB-Puffer im Verhältnis 1:5 gemischt und in eine QIA-quick-Säule überführt, die in einer Sammeltube steht. Das Reaktionsgemisch wurde nun für 1 min bei 13000 rpm zentrifugiert. Die Silica Gel Membran der QIAquick-Säule adsorbiert bei der Zentrifugation die DNA bis zu einer Menge von 10 νg, so daß sich in der Sammeltube der abzentrifugierte Rest aus PCR-Ansatz ohne DNA und PB-Puffer befindet, der verworfen wird. Die QIAquick-Säule wurde nun in eine neue Sammeltube gestellt.\nIn einem weiteren Reinigungsschritt wurden 750 νl PE-Puffer, der zuvor mit Ethanol aufgefüllt worden war, auf die Säule gegeben und zweimal für 1 min bei 13000 rpm zentrifugiert, wonach die Sammeltube abermals verworfen wurde. Nun wurde die QIAquick-Säule in ein 1,5 ml Eppendorf-Gefäß überführt. Zur Elution der aufgereinigten DNA aus der Membran der [Seite 51↓]QIAquick-Säule wurde vorsichtig 50 νl PE-Puffer in das Zentrum der Säule pipettiert, für 1 min inkubiert und abermals für 1 min bei 13000 rpm zentrifugiert. Die aufgereinigte DNA befand sich nun im Eppendorf-Gefäß, die QIAquick-Säule wurde verworfen.\nDas Cycle Sequencing entspricht einer linearen Amplifizierung der DNA, da man nur einen einzigen Primer verwendet, wobei die Sequenzabschnitte nicht vollständig amplifiziert werden, sondern der Vorgang mit Hilfe von Didesoxynukleotiden während ihrer Verlängerung durch die Taq-Polymerase bei statistisch berechenbarer, unterschiedlicher Sequenzlänge abgebrochen wird. Die Konzentration der Didesoxynukleotide muß so gewählt werden, daß am Ende der Reaktion alle verschiedenen Sequenzlängen in für die anschließende Auswertung ausreichender Menge vorliegen. Im Gegensatz zur PCR kann hier allerdings das entstehende Tochtermolekül nicht als neues Template zur Verfügung stehen.\nFür das Cycle Sequencing wurden 2,5 νl aufgereinigtes PCR-Produkt in eine GeneAmp-Tube pipettiert und jeweils 0,5 νl des Vorwärts- und des Rückwärtsprimers hinzugegeben. Das Gemisch wurde jeweils mit 2 νl Ready-to-use-Dye-Terminator-Mix versehen und in den TRIO-Thermoblock überführt.\nDie Bedingungen für das cycle sequencing:\nDie Entfernung überschüssiger Nukleotide wurde mit Hilfe des Nucleotide Removal Kit von Quiagen durchgeführt. Hierzu wurden 5 νl PCR-Produkt mit 50 νl PN-Puffer durchmischt, in eine QIAquick-Säule, die in einem Sammeltube steht, überführt und für eine Minute bei 6000 [Seite 52↓]rpm zentrifugiert. Nach Überführung der QIAquick-Säule in eine neue Sammeltube wurden 750 νl PE-Puffer zugegeben und abermals bei 6000 rpm eine Minute lang zentrifugiert. In einer neuen Sammeltube wurde das Gemisch danach für eine Minute bei 13000 rpm zentrifugiert. Hiernach wurde die Säule in ein 1,5 ml Eppendorf-Gefäß gestellt, 100 νl H2O in das Zentrum der Säule pipettiert und nach einer einminütigen Inkubation für eine weitere Minute bei 13000 rpm zentrifugiert.\nIn einer Speed Vacuum Schleuder („Centrivac“) wurde das Produkt anschließend für mindestens zwei Stunden eingedampft. Das eingedampfte Reaktionsprodukt wurde in 6 νl Formamid EDTA (bestehend aus 5 νl Formamid und 1 νl 50 mM EDTA) aufgenommen, für zwei Minuten bei 95° C erhitzt und sofort im Eisbad abgekühlt. Anschließend wurden die Proben aufgetragen.\nZunächst wurden die Gelplatten mit Leitungswasser und Spülmittel (Alconox) gereinigt und mit Kimwipes trockengerieben. Zur Entfernung von Harnstoffresten wurden die Platten hiernach mit H2O dest. abgespült. Anschließend wurden die Platten in korrekter Weise aufeinandergelegt und mittels Glasplattenklemmen zusammengehalten.\nFür die Sequenzierung wurde ein 6 % Polyacrylamidgel nach folgender Rezeptur hergestellt:\n19,0 ml H20\n10,0 ml Acrylamidlösung\nDer Ansatz wurde in ein Bechergefäß überführt und unter mäßigem Rühren auf 50° C erhitzt. Kurz vor dem Gießen des Gels wurden noch 28 νl TEMED und 175 νl 10% Ammoniumpersulfat hinzugegeben und das Gel möglichst blasenfrei zwischen den Glasplatten gegossen. Zur Bildung einer geraden Kante an der Plattenoberseite wurde ein Vorkamm eingesetzt und das Gel in ca. 1 Stunde auspolymerisiert.\nNachdem das Gel auspolymerisiert war, wurden die Klemmen entfernt und die Glasplatten in den Sequenzer 373 A eingesetzt. In Ablesehöhe des Lasers wurden die Glasplatten abermals mit H2O gereinigt, um letzte Verunreinigungen zu entfernen. Die Reinheit der Glasplatten wurde anschließend mit Hilfe des Rechners überprüft und die Reinigung solange wiederholt, bis am Rechner kein Hintergrund mehr erkennbar war.\nAls Laufpuffer wurde TBE-Puffer von GIBCO verwendet und nach Einsetzen der oberen Pufferkammer beide Pufferkammern eingefüllt. Der Vorkamm wurde gezogen und der Haifischkamm unter Beachtung der Kerbe mittig eingesetzt. Nach Spülen der so gebildeten Taschen mit TBE-Puffer wurden je 2 νl der Proben in die Taschen aufgetragen.\nDer Vorlauf erfolgte über eine Stunde, die Elektrophorese über Nacht für 10 h bei konstant 40 W.\nDie Ergebnisse der Sequenzierung wurden mit Hilfe der Tetra Analyze Software von SoftGene ausgewertet.


Urlaub im Apartment mit Seeblick\nHome // Wohnen am See | Appartements // Gut zu wissen\nApartment mit Seeblick: alles, was Sie wissen müssen\nWas muss ich für den Urlaub im Apartment mit Seeblick mitnehmen? Ist alles da zum Kochen, Waschen und Schlafen? Was, wenn mir etwas dazwischenkommt? Diese und weitere Fragen beantworten wir Ihnen gerne!\nKommen wir gleich zum wichtigsten Punkt: Was ist alles da? Die bessere Frage wäre: Was ist nicht da?\nTöpfe, Pfannen, Geschirr, Besteck, Schneidebretter etc.\nMüllbeutel, Spülmaschinentabs, Spültuch\nFilterkaffeemaschine (Filter inkl./Kaffeepulver kann gekauft werden)\nFür längere Aufenthalte befinden sich in den Appartements (ausgenommen die Einraumappartements im Haupthaus):\nEntweder Waschmaschine und Trockner oder Kombigerät zum Waschen und Trocknen\nWäschespinne auf Anfrage\nWaschpulver gegen Gebühr\nAuch im Badezimmer ist das Wichtigste bereits vorhanden:\nStrandtücher für den See auf Anfrage\nPreise, Storno, Check-in und mehr\nUnsere Preise sind gültig für zwei Personen ohne Verpflegung. Mit Ihrer Reservierung sichern wir Ihnen die gewählte Kategorie nicht aber ein bestimmtes Appartement zu. Die Stornierungsbedingungen variieren je nach gewähltem Preismodell. Für alle Fälle empfehlen wir Ihnen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.\nBuchen Sie bis 30 Tage vor Anreise und Sie erhalten 15 % Rabatt auf die tagesaktuelle Flex-Rate. Der vollständige Betrag ist bei der Buchung fällig. Eine kostenfreie Stornierung oder Umbuchung ist nicht möglich.\nBei Buchung ab 29 bis einen Tag vor Anreise erhalten Sie 10 % Rabatt auf die tagesaktuelle Flex-Rate. Der vollständige Betrag ist bei der Buchung fällig. Eine kostenfreie Stornierung oder Umbuchung ist nicht möglich.\nBei Online-Buchung leisten Sie 50 % des Betrags als Anzahlung oder hinterlegen Ihre Kreditkarte als Garantie. Der Restbetrag ist bei Anreise fällig. Eine kostenfreie Stornierung und Umbuchung ist bis 10 Tage vor Anreise möglich.\n7-Tage-Special – nicht stornierbar\nSie bezahlen den vollständigen Betrag bei Buchung und sichern sich 20 % Rabatt auf die tagesaktuelle Flex-Rate. Eine kostenfreie Stornierung oder Umbuchung ist nicht möglich.\n7-Tage-Special – flexible Rate\nBei Online-Buchung leisten Sie 50 % des Betrags als Anzahlung oder hinterlegen Ihre Kreditkarte als Garantie. Der Restbetrag ist bei Anreise fällig. Sie erhalten 15 % Rabatt auf die tagesaktuelle Flex-Rate. Eine kostenfreie Stornierung und Umbuchung ist bis 10 Tage vor Anreise möglich.\nFlexible Preisgestaltung und exklusive Angebote\nPersönliche Beratung durch Ihre Gastgeber\nAuswahl diverser Zahlungsmöglichkeiten (Überweisung, Paypal, Kreditkarte)\nFlexible Stornierungsfristen: Entgehen Sie den strengen Stornierungsrichtlinien auf Onlineportalen, und sichern Sie sich die Möglichkeit, als Direktbucher bis 10 Tage vor Anreise kostenfrei zu stornieren.\nDie folgenden Leistungen können Sie extra zubuchen:\nFrühstück 13,90 € pro Erwachsener/Nacht\nHalbpension 29,90 € pro Erwachsener/Nacht\nZusätzliche Person (ab 12 Jahre) 15,00 € pro Nacht\nKinder (4-11 Jahre) 10,00 € pro Kind/Nacht\nHunde 7,00 € pro Hund/Nacht\nEarly-Check-in und Late-Check-out 10,00 € pro Stunde (Anfrage möglich ab 2 Tage vor Anreise)\nDer Fahrradverleih findet über unseren Partner Bullys Fietsenshop in Gronau statt. Buchen Sie Ihr Bike telefonisch unter +49 2562 1503.\nAuf Anfrage stellen wir außerdem zur Verfügung:\nFür den barrierefreien Urlaub\nPflegebett nach Verfügbarkeit\nLeinen, Schlafkissen und Näpfe\nDienstag bis Sonntag 9.00 – 11.30 Uhr\nDienstag bis Freitag ab 17.30 Uhr\nSamstag bis Sonntag 12.00 – 14.00 Uhr und 17.30 – 21.00 Uhr\nDienstag bis Sonntag 14.30 – 17.00 Uhr\nMontags ist das Restaurant geschlossen. Ihre Verpflegung im Rahmen der Halbpension sowie das Frühstück liefern wir Ihnen frei Haus ins Appartement.\nPlanen Sie Ihre Reise an den Dreiländersee!


Asics GEL-KAYANO 26 women Farbe: WHITE/CLASSIC RED, 101,56 €\nAsics GEL-KAYANO 26 women Farbe: WHITE/CLASSIC RED\nArtikelnummer: A1012A654 - 100\nEUR 38 EUR 39 EUR 39,5 EUR 40 EUR 40,5 EUR 42,5 EUR 42 EUR 41,5 EUR 43,5 EUR 44\nSteigere deinen natürlichen Laufstil und genieße einen bemerkenswerten Komfort mit den GEL-KAYANO? 26 KAI Laufschuhen für Damen, die mit der GEL?-Technologie im Vor- und Rückfußbereich für eine hochdichte Stoßabsorption und ein bequemes Tragegefühl über weite Strecken sorgen.\nDiese ASICS-Laufschuhe mit einem Jacquard-Mesh-Obermaterial und der FLYTEFOAM? Propel-Technologie für eine leichte Qualität, die deine Füßen atmen lässt, bieten dir für diese großen Streckentage eine hervorragende Unterstützung und Stabilität. Die EVA-Einlegesohle bietet eine hervorragende Rückfederung und Dämpfung, während die Guidance TRUSSTIC SYSTEM?-Technologie dem Schuh eine noch nie dagewesene Stabilität verleiht. So steuert die konturierten Mittelsohle auch die Torsion. Durch den SpEVA 45-Lasting genießt du ein optimales Laufgefühl, da die Rückfederungseigenschaften verbessert und die Mittelsohle verstärkt wurde.\nKippen deine Füße beim Laufen nach innen? Keine Sorge! Die DUOMAX?-Mittelsohle unterstützt deine Fußgewölbe, indem sie mit zwei unterschiedlichen Dichtematerialien der Überpronation entgegensteuert.\nDer unvergleichliche GEL-KAYANO? 26 KAI Schuh ist mit einem AHAR?-Gummischwamm ausgestattet, der übermäßigen Verschleiß verringert. Reflektierende Details sorgen für deine Sicherheit in der Dunkelheit.\nStandardbreite FLYTEFOAM?-Propel-Technologie DUOMAX?-Mittelsohle Geformter AHAR?-Gummischwamm Guidance TRUSSTIC SYSTEM?-Technologie Externe Fersenkappe GEL?-Technologie im Rückfußbereich GEL?-Technologie im Vorfußbereich SpEVA? 45-Lasting EVA-Einlegesohle Heel-Clutching-System Reflektierende Details Jacquard-Mesh-Obermaterial


Zöllner versagt auch in der Wissenschaftspolitik – Anja Schillhaneck\nHome Aktuelles Zöllner versagt auch in der Wissenschaftspolitik\n15.06.2009 part 0\nAnja Schillhaneck, stellvertretende Fraktionsvorsitzende und hochschulpolitische Sprecherin, erklärt anlässlich der Resolution der Hochschulen an den Wissenschaftssenator:\nAls Wissenschaftssenator versagt Zöllner auf ganzer Linie, seine scheinbaren Angebote zur Hochschulfinanzierung sind der blanke Hohn. Die Hochschulen haben recht und nehmen nur ihre Verantwortung gegenüber Berlin wahr, wenn sie sich nicht auf Zöllners Trojanische Pferde einlassen.\nNicht nur versucht er mit seinem diffusem Preismodell die Freiheit von Forschung und Lehre zu untergraben, er nimmt den Hochschulen gleichzeitig die finanzielle Basis, ihre Aufgaben im Land Berlin zu erfüllen. Das kostet nicht nur Arbeits- und Studienplätze, das gefährdet auch die hart erkämpften Erfolge des Wissenschaftsstandort insgesamt.\nAnstatt klar und nachvollziehbar auf den Tisch zu legen, wie viel Berlin seine Wissenschaft in den kommenden vier Jahren wert sein wird und wo Grenzen liegen, versteckt Zöllner sich hinter Spekulationen auf Bundesmittel.\nZöllner hat im vergangenen Jahr seine politische Zukunft daran geknüpft, dass es bei den Hochschulverträgen deutlich mehr Geld für die Berliner Hochschulen geben wird. Damit sie ihre Aufgaben erledigen können, und zwar mit gleicher oder besserer Qualität. Es wird Zeit, dass der Regierende Bürgermeister Senator Zöllner und seinem Dahindümpeln bei den Hochschulvertragsverahndlungen nicht länger tatenlos zu sieht.\nWir können alle Studierenden, WissenschaftlerInnen und ArbeitnehmerInnen der Hochschulen nur dazu ermuntern, im Rahmen der Bildungsproteste die Senatoren Zöllner, Nussbaum und den gesamten Berliner Senat in die Pflicht zu nehmen.\nVorheriger Artikel\tZöllner kann Hochschulfinanzierung nicht sichern Nächster Artikel\tSolidarität mit den Bildungsstreikenden!


Stresshormone abbauen, so geht´s! – Heilpraktiker Tipps & Tricks\nStresshormone abbauen, so geht´s!\nDazu müssen wir erst mal wissen ob wir überhaupt Stresshormone im Blut haben. Bevor man sich einen teuren Selbsttest aus der Apotheke holt um darüber Aufschluss zu bekommen stelle dir folgende Fragen:\nBin ich dauerhaft erschöpft?\nIst mein Blutdruck höher wie normal?\nHab ich zugenommen ohne dafür einen Grund zu haben?\nBleibt die Regelblutung aus/ist sehr unregelmäßig?\nHabe ich Angstgefühle?\nBin ich dauerhaft nervös/gereizt?\nBin ich aus unerklärlichen Gründen traurig/ den Tränen nahe?\nBin ich sehr vergesslich geworden?\nverstehe ich mich selbst nicht?\nStresshormone, insbesondere Cortisol kann zu einigen unerfreulichen Gesundheitsproblemen führen.\nWenn einige dieser Anzeichen auf dich zutreffen, und du nicht weißt was dich stresst, dann wird es Zeit das herauszufinden. Du kannst dich nun auch mittels eines Speicheltests von deinem Cortisolwert überzeugen.\nDas Wichtigste um Stresshormone zu senken ist , den Stressfaktor finden und überlegen, wie man damit in Zukunft umgehen möchte.\nStressfaktoren können verschiedene Dinge und Umstände deines Lebens sein, über die du vielleicht gar nicht mehr nachdenkst:\nsich ständig rechtfertigen müssen\nder Arbeitsplatz und die dort herrschenden Bedingungen\nKrankheiten (von dir, oder Kollegen/ Familienangehörigen)\njeder Auslöser für ungute Gefühle.\nWichtig ist dass du dir keinen Stress machst um das unerwünscht hohe Cortisol zu senken.\nAchte ab sofort auf deine Ernährung\nVermeide Frittiertes, Süßes, Alkohol und reduziere deinen Kaffeekonsum. Diese Lebensmittel lassen deinen Cortisolspiegel ansteigen.\nNimm dir Zeit zum Essen und bemühe dich möglichst unverarbeitete Lebensmittel zuzubereiten. Nimm dir dein Essen mit auf die Arbeit, dann weißt du auch was du isst. Die Ernährung ist ein wichtiger Stützpfeiler für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.\nSorge für Bewegung, achte auf dein Körpergefühl\nBeobachte dich bei deinen täglichen Tätigkeiten. Neigst du dazu die Schultern hoch zu ziehen? Verspannst du dich beim Arbeiten oder einer deiner Aufgaben? Krümmst du dich unter Umständen unter der Last die du trägst? Das kann auch seelische Ursachen haben. Hast du vielleicht gerade Stress? Anspannung mündet gerne in Verspannung und ist ein Resultat von Stress.\nDu musst nun nicht beginnen schwere Gewichte zu stemmen und dich körperlich zu verausgaben. Wenn du nicht an Sport gewöhnt bist, dann bringt es dir nichts dich nun mit halbstündigen joggen, oder anderen Kraft Aufwendungen zu stressen.\nBeginne mit einer halben Stunde Spazieren gehen. Tu dies zügig und achte dabei auf eine regelmäßige Atmung. Wenn du das für eine Woche gemacht hast, dann wirst du dich schon etwas besser fühlen. Du kannst dann andere Übungen machen, wie Yoga.\nVielleicht etwas im Fitnesscenter trainieren. Gute Fitnesscenter haben auch ein Kursangebot an dem du teilnehmen kannst, vielleicht erstmal einen zeitlich begrenzten Vertrag?\nAuch die Volkshochschulen bieten verschiedene Kurse an wie zum Beispiel Pilates.\nProbiere aus was dir Spaß macht und überfordere dich nicht. Du kannst auch schwimmen gehen, aber das solltest du dann auf regelmäßiger Basis tun. Alles was dir gefallen könnte kommt hier in Betracht.\nLass Stress nicht überhand nehmen\nViele Menschen merken nicht wenn sie überfordert sind. Sie möchten das gleiche leisten wie die anderen auch. Aber bedenke, jeder Mensch ist anders. Vielleicht mutest du dir zu viel zu? Was machst du noch alles nebenbei?\nBedenke dein Handeln, bevor du handelst. Lerne “Nein” zu sagen. Denn wenn dich das Übernehmen von Aufgaben überfordert kannst du sie auch nicht richtig machen und dann führt das zu Enttäuschung auf beiden Seiten. (Stress)\nBedenke, dass Stress mit deiner Gefühlswelt verbunden ist. So wie du Anspannung, Angstgefühle, das typische schlechte Gefühl im Magen, es sitzt dir was im Nacken oder wie auch immer du empfindest, kommt das uralte Kampf- und Fluchtprogramm ins Rollen. Es bilden sich Stresshormone.\nWenn du dauerhaften Stress ausgesetzt bist, dann kann sich eine Nebennierenschwäche entwickeln\nBesonders wenn du schon nach dem Aufstehen erschöpft bist, oder der Blutdruck unregelmäßig ist, stellt sich die Frage nach der Nebennierenschwäche.\nStresshormone wie Cortisol, Adrenalin (für die Energie), Verstärkter Appetit auf Salziges weil es an Aldosteron mangelt, mangelnde Lust, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme weil die Sexualhormone Östrogen und Testosteron mangeln, und noch einiges mehr können eine Nebennierenschwäche anzeigen.\nAuch Osteoporose kann sich deswegen entwickeln, denn der Stoffwechsel funktioniert nicht mehr richtig, auch der Knochenstoffwechsel ist beeinträchtigt.\nSolltest du den Verdacht haben, dass dich das betrifft, so geh zu einem Endokrinologen, das ist der Spezialist für Hormonhaushalte.\nUm Stresshormone abzubauen, brauchst du eine Struktur in deinem Tagesablauf\nEs ist immens wichtig die Dinge nicht aufzuschieben, und du solltest dir immer darüber klar sein, was für den heutigen Tag anliegt. Außerdem solltest du auch schon wissen wann du deine Aufgaben erledigen möchtest.\nDie Arbeit ist eigentlich klar geregelt, es sei denn du lässt dir von den Kollegen noch zusätzlich Aufgaben aufhalsen, von denen du den Zeitaufwand nicht abschätzen kannst. Wie schon gesagt, lerne das schöne Wort “Nein” zu sagen.\nBringe Achtsamkeit in deinen Tag\nSchaue auf das Geschehen jetzt. Verhalte dich wie ein neutraler Beobachter. Dann findest du schnell die Lösung eines Vorganges und hast auch kein Problem den Lösungsweg zu beschreiten. Geh völlig wertfrei an deine Aufgaben. Behalte deine Gefühle im Auge.\nWenn du spürst dass du angespannt, nervös, fahrig oder ähnliches bist, dann halte inne und zähle bis zehn. Atme regelmäßig während des Zählens.\nVersuche die Anstrengungen des Tages nicht persönlich zu nehmen. Je neutraler du dich diesen gegenüber verhältst, desto weniger Stresshormone wirst du aufbauen. Das ist eine Entlastung für deinen Organismus. Auch wenn es schwer fällt, bleib dran und gewöhne dich an dieses Verhalten.\nVerschiedene Mittel aus der Naturheilkunde können dir helfen besser mit Stress und seinen Auswirkungen umzugehen.\nDie Schüssler Salze können helfen mit Stress besser umzugehen\nSchüssler Salz Nummer 2, Calcium phosphoricum, hilft gegen Gereiztheit, Aufregung Angst, schnellem Herzschlag.\nSchüssler Salz Nummer 3, Ferrum phosphoricum, fördert die Sauerstoffaufnahme,. Das ist bei Stress günstig, denn der Körper muss meist mehr arbeiten. Es stärkt auch das Immunsystem.\nSchüssler Salz Nummer 5, Kalium phosphoricum, ist das Salz für die Nerven und die Psyche. Es beugt Erschöpfungserscheinungen vor und wirkt ausgleichend bei Aufregungen.\nSchüßler Salz Nummer 7, Magnesium phosphoricum, wirkt auf Nerven und Muskeln, es löst Verspannungen und wirkt seelisch entspannend und beruhigend.\nSchüßler Salz Nummer 26, Selenium, wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus.\nSchüßler Salz Nummer 19, Cuprum arsenicosum, kann bei Nervenschmerzen hilfreich sein, (am besten 5-10 Tabletten in heißem Wasser aufgelöst schluckweise trinken)\nSchüßler Salz Nummer 14, Kalium Bromatum, nimmt man bei Schlafstörungen ein.\nSchüßler Salz Nummer 22, Calcium carbonicum, kann bei Alpträumen helfen.\nEs stehen noch mehr Einzelmittel zur Verfügung. Um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen, nimm nicht mehr wie 3 verschiedene auf einmal, und lass immer zwischen der Einnahme und dem Essen oder trinken 15 Minuten verstreichen.\nNatürlich stehen dir auch Heilpraktiker zur Verfügung, die sich mit den Salzen genau auskennen und sie optimal auf dich abstimmen können.\nGegen Stress ist nicht nur ein Kraut gewachsen. Es gibt sie in verschiedenen Teezubereitungen in der Drogerie oder der Apotheke zu kaufen und auch zu bestellen. Du kannst aber auch aus den einzelnen Kräutern diejenigen auswählen die am besten zu deinen Problemen passen\nBaldrian. Er hilft bei Schlafstörungen, Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Aber man sollte ihn nicht zu lange einnehmen.\nHopfen ist ein schlafförderndes Kraut, das man oft in Teemischungen für Nerven und Stimmung bekommt. Er ist auch im Bier enthalten, was jedoch nicht zu übermäßigem Konsum verleiten sollte.\nLavendel ist ein ausgleichend wirkendes Heilkraut, dessen Duft für viele von uns sehr angenehm ist. Bei seelischen Belastungen die dich nicht zur Ruhe kommen lassen ist sie ein wertvoller Helfer. Ein Tee aus den Blüten oder der Wirkstoff in Kapselform hilft uns auch tagsüber besser durchzuhalten. Lavendel kannst du dir auch in ein kleines Duftsäckchen nähen und in dein Bett legen, du kannst auch ein paar getrocknete Stängel im Schlafzimmer aufhängen. Auch ein paar Tropfen auf das Kopfkissen helfen schon sehr. Lavendel hilft aber auch bei Insektenstichen, leichten Verbrennungen, auch tagsüber macht er dich nicht müde, sondern gelassener.\nPassionsblume empfiehlt sich wenn man vor lauter Stress nicht einschlafen kann, weil die Gedanken im Kreis laufen und nicht zu stoppen sind. Es gibt sie als Tee oder als Tabletten. Gegen Grübeleien ist sie eine bewährte Pflanze.\nMelisse hilft bei nervösen Beschwerden wie Magenbeschwerden und Herzklopfen, das dich nicht einschlafen lassen will.\nKamille kann ich dir nur empfehlen wenn du nicht gegen Korbblütler allergisch bist. Dann kann sie dir bei nervösen Einschlafproblemen helfen.\nEisenkraut hilft dir wenn der Stress dich erst gar nicht einschlafen lässt. Es hilft dir auch bei Angst und depressiven Verstimmungen\nSchisandra stärkt die Nebenniere. Sie wirkt konzentrationsfördernd, hilft dem Gehirn leistungsfähig zu bleiben und das ohne müde zu machen. Sie ist besonders bei Gedächtnisschwäche zu empfehlen. Sie hilft beim Lernen, und wirkt Ängsten entgegen.\nDamiana als Tee getrunken wirkt stress lösend. die Inhaltsstoffe binden sich an die Benzodiazepin-Rezeptoren daher wirkt es schon bei der ersten Tasse positiv auf Stressgeplagte\nJiaogulan darf in Europa nicht als Naturheilmittel verkauft werden. Das hat mit der Novel-Food-Verordnung zu tun, die besagt, dass Lebensmittel ohne Zulassung aus anderen Ländern nicht bei uns verkauft werden dürfen. Wenn du jedoch dieses Kraut findest, dann trinke einen Tee.\nRhodiola rosea wirkt bei stressbedingten Erschöpfungszuständen des Geistes und des Körpers, es stärkt das Nervensystem und auch die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.\nÄtherische Öle wirken auf eine sehr interessante Weise bei Stress. Die Düfte gelangen über unsere Riechzellen in der Nase in unser Gehirn, wo sie im limbischen System unsere Gefühle beeinflussen können und auf diese Weise auch unser Stressverhalten. Im limbischen System sitzen unsere Gefühle, unsere, Gedanken werden gebildet und es regelt die Hormone.\nWir können also sehr von ätherischen Ölen profitieren. Man kann sie auf die Haut auftragen, (immer verdünnt, sonst können sie reizen) man kann sie inhalieren, Man kann einen Raum damit beduften, im Badewasser nutzen, in ein Massageöl …es gibt viele Möglichkeiten.\nIch habe immer ein Fläschchen mit meiner Mischung in der Tasche, bei Bedarf tropfe ich ein wenig auf ein Taschentuch und atme es tief ein. Wirkt wunderbar!\nZitrusdüfte wirken gut bei Konzentrationsmangel, geistiger Erschöpfung und sie erfrischen. (Das sind Zitrone, Grapefruit und Orange)\nLavendel ist auch bei den ätherischen Ölen als stressmindernd nicht weg zu denken. Der Duft wirkt entspannend und hebt die Laune tagsüber, abends verhilft er zu einem guten erholsamen Schlaf.\nLimette erfrischt nicht nur den Geist und verhilft zu klaren Gedanken, es ist auch gerade in der kalten Jahreszeit erfrischend für die Atemwege, mit leicht desinfizierender Wirkung\nGeranie/Pelargonie enthält verschiedene Monoterpene, eines davon ist dafür bekannt dass es die Entspannung fördert.\nPatchouli wirkt beruhigend und Konzentrationsfördernd. Also ein Öl für Prüfungsangst. Allerdings ist der Duft etwas außergewöhnlich daher erst mal riechen ob es was für dich ist.\nYlang Ylang soll helfen schlechte Gefühle zu überwinden. Da diese Stress auslösen können ist das Öl vielleicht das richtige für dich wenn du dich schnell frustriert fühlst.\nRose wirkt antidepressiv und angstlindernd. Auch wirkt es entzündungslindernd, stärkt die Nerven und wirkt der Unruhe entgegen.\nMuskatellersalbei ist eigentlich ein Öl für Frauen. Es unterstützt die Regelung des Hormonhaushaltes , wirkt gegen Stress und Angst.\nEs gibt natürlich noch mehr ätherische Öle die man anwenden kann um Stress zu reduzieren. Bitte vergesst nicht, dass jedes Öl bei jedem Menschen anders wirkt und dass man nicht vorhersagen kann ob nicht eine allergische Reaktion auf der Haut entsteht.\nUm diesem vorzubeugen rate ich gern dazu die Öle der Pflanzen oder Pflanzenfamilien, gegen die eine Allergie besteht nicht zu nutzen. Es gibt viele Alternativen. In guten Naturkostläden oder Reformhäusern die ätherische Öle führen kann man sich beraten lassen.\nOder man geht zum Aromatherapeuten und lässt sich dort gleich mit dem passenden Öl ( oder einer Mischung) versorgen.\nWende das ätherische Öl an\nBevor du auf der Arbeit den Raum beduftest, frag erst die Kollegen ob sie etwas dagegen haben. Wie gesagt: Nicht jedes Öl passt zu Jedem.\nWenn du dich mit dem Öl massieren oder eincremen möchtest, dann benutze es sparsam. Ein oder zwei Tropfen in ein neutrales Öl wie Avocado, Mandel, Jojoba, Olive, Sonnenblume, oder Reisöl reicht völlig um deinen gesamten Körper einzucremen. Du kannst es aber auch in eine unparfümierte Körperlotion einrühren.\nNimm hier auch nicht zu viel, ein paar Tropfen reichen völlig aus. Wenn du verschiedene Öle benutzt und dich gerne abwechseln möchtest, dann portioniere die Lotion oder das Öl für eine Anwendung und tropfe dann etwas vom ätherischen Öl deiner Wahl dazu. Anrühren und auftragen,, fertig.\nDu kannst auch zwei Tropfen auf dein Kopfkissen geben um besser zu schlafen. Wenn du den Geruch nicht mehr riechst bedeutet das nicht, dass das Öl verflogen ist, die Riechzellen in der Nase geben das Signal nur nicht mehr weiter. Du kannst ruhig jeden Abend ein anderes Öl verwenden.\nAuch hat sich die Anwendung von Eukalyptusöl auf dem Kopfkissen bei Erkältungen und grippalen Infekten bewährt. Dieses Öl hilft den Atemwegen frei zu werden und wirkt auch antibakteriell und antiviral.\nStress(hormone) kann man auch abbauen wenn man regelmäßig zur Massage geht. Das hilft Verspannungen zu lösen und damit ist diese Maßnahme gesundheitlich einfach nicht zu unterschätzen.\nEs gibt verschiedene Massagearten, aber privat werden von ganz gut ausgebildeten Masseuren die klassische Thaimassage, Ayurvedische Massagen und Lomi Lomi Nui angeboten. Alle diese Formen haben ihre Existenzberechtigung und wirken ausgleichend auf Körper und Geist.\nAuch kann man mit Massagen ernsten Problemen des Haltungs- und Stützapparates vorbeugen auch bekommt man dort manchmal wertvolle Tipps zur Erhaltung der Gesundheit.


Wie erkennt man einen seriösen Hausverwalter? - vdwe.de\nStartseite/Jahr 2021, top aktuell, Verwaltung, Wohneigentumsverwalter/Wie erkennt man einen seriösen Hausverwalter?\nEXPERTEN BEANTWORTEN LESER-FRAGE\nNach der Veröffentlichung von MyHOMEBOOK (BILD GmbH) , ob die Eigentümer ihre Verwaltung zu jeder Zeit kündigen können, (siehe unseren Beitrag vom 26.06.2021) sind zahlreiche Anfragen bei der Redaktion, aber auch direkt bei uns, dem VDWE, eingegangen. Für den Folgebeitrag vom 16.07.2021 “Wie erkennt man einen seriösen Hausverwalter?” hat der VDWE gleichfalls sein Statement abgegeben.\nWir danken der Redaktion MyHOMEBOOK (BILD GmbH) , die mit Interesse dieses wichtige Thema weiterhin verfolgt, und geben mit deren freundlicher Genehmigung den Beitrag von “Wie erkennt man einen seriösen Hausverwalter?” gern an dieser Stelle wieder: https://www.myhomebook.de/service/serioesen-hausverwalter-finden\nVon myHOMEBOOK 15. Juli 2021, 20:41 Uhr\nImmer wieder kommt es zu Problemen mit der Hausverwaltung, egal ob man Mieter oder Eigentümer ist. Die Position von letzterer Gruppe wurde jedoch mittlerweile gestärkt. Dennoch ist Vorsicht geboten, wenn es in der Eigentümerversammlung um die Wahl eines geeigneten Hausverwalters geht.\nIm Nachklapp zum Aufruf „Ärger mit der Hausverwaltung“ wandten sich zahlreiche Leser an die myHOMEBOOK-Redaktion. Im Fall von Matthias S. ging es unter anderem um die Frage, welche Qualifikationen und Kompetenzen ein seriöser Hausverwalter mitbringen sollte. Er meldete einige berechtigte Zweifel nach einem Verwalterwechsel an. myHOMEBOOK hat sich bei zwei Experten erkundigt, auf was Eigentümer achten sollten und welche Rechte sie haben.\nLeser meldet nach Verwalterwechsel Zweifel an\nNachdem die aktuelle Hausverwaltung von Matthias S. zum Jahresende seine Kündigung eingereicht hat, steht nun ein Wechsel bevor. Es geht um die Verwaltung von zwei WEGs mit insgesamt 18 Einheiten. Die Eigentümer haben sich nunmehr auf einen neuen Verwalter geeinigt.\nDoch Matthias S. sind einige Unstimmigkeiten aufgefallen, mit denen er sich an die myHOMEBOOK-Redaktion wandte. So sei im Vertragsentwurf „lediglich eine Kündigung aus wichtigem Grund“ eingeräumt. Zudem sei keine Widerspruchsbelehrung enthalten, obgleich das neue WEG-Gesetz dies vorsieht.\nDieser Sachverhalt machte Matthias S. stutzig: „Hier steht trotz gesetzlicher Vorgaben die Befürchtung, bei etwaiger Kündigung auf Probleme zu stoßen.“ Aber damit nicht genug: Dem Eigentümer sind noch weitere Details aufgefallen, die ihm Sorge bereiten.\nEr schreibt: „Der neue Verwalter ist hauptberuflich Anwalt und verwaltet die Objekte nebenher.“ Zudem habe er die Verwaltung an die Bedingung geknüpft, „wenn er gleichzeitig ein Mandat als Anwalt erhält, um etwaige Probleme beim Verwalterübergang juristisch zu begleiten.“ Für Matthias S. stellt sich „die Frage nach Seriosität und Integrität, da eine Zweckbindung eher zweifelhaft ist.“\nDer neue Verwalter verlangt für seine Tätigkeit lediglich zehn Euro netto pro Eigentümer im Monat, „sodass auch hier eine gewisse Verunsicherung meinerseits ob der Professionalität besteht.“ Zudem gäbe es nur eine einzige Mitarbeiterin, weshalb Matthias S. sich fragt, ob das für eine gute Verwaltung ausreicht. Nach eigenen Angaben betreue der Verwalter 600 Einheiten, ist ferner Anwalt für rund zehn Rechtsgebiete und in zwei Vereinen tätig. Im Vorfeld fielen Aussagen wie „Hier ist ja nicht viel zu tun“. Matthias S. fragt sich nun, ob es sich um einen seriösen Hausverwalter handelt, oder ob seine Zweifel berechtigt sind.\nWas zeichnet einen seriösen Hausverwalter aus?\nmyHOMEBOOK ist mit der Situation des Lesers auf Experten zugegangen, um die Lage einzuschätzen und allgemein zu bewerten. Eigentümer haben mit dem neuen WEG-Gesetz (auch WEMoG) nämlich mehr Rechte, die sie auch wahrnehmen können. Lothar Blaschke ist Vorsitzender des Vereins Deutscher Wohnungseigentümer e.V. (VDWE). Er sagt: „Es gehört für Wohnungseigentümer der Vergangenheit an, nahezu recht- und hilflos dem Diktat eines unfähigen Verwalters ausgeliefert zu sein. Mit dem neuen WEMoG kann die Verwaltung nach mehrheitlichen Willen jederzeit abberufen werden.“ Auf die Frage, wie Eigentümer einen seriösen Hausverwalter finden, antwortet er: „Der gut gemeinte Ratschlag für eine feste Beziehung – man prüfe, bevor man sich bindet – gilt auch bei der Verwalterauswahl.“\nNach welchen Kriterien sollten Eigentümer entscheiden?\nEgal, ob es sich um zehn oder 100 Wohneinheiten handelt – die Kriterien sind laut Blaschke bei der Wahl eines seriösen Hausverwalters die gleichen. Folgende Fragen sind wichtig: „Ist die Verwaltung vor Ort vertreten, schnell und zu festen Zeiten erreichbar, qualifiziert und weitergebildet? Werden Anfragen zeitnah beantwortet, Erhaltungsmaßnahmen geplant, beauftragt und überwacht?“\nZudem rät der Experte: „Die Vergütung sollte nie alleiniges Vergleichskriterium sein. Nicht der günstigste Anbieter ist der beste.“ Besonders Augenmerk gelte den Sondervergütungen, die im Verwaltervertrag gelistet sind. „Unseriöse Verwaltungen nutzen diese, um bei einer relativ niedrigen Verwaltervergütung Pflichtaufgaben zusätzlich finanziert zu bekommen.“ Blaschke empfiehlt: „Lassen Sie sich nicht von Hochglanzprospekten täuschen, vertrauen Sie eher auf Referenzen und Ihren gesunden Menschenverstand.“\nAuch Katrin Ahmerkamp vom Verband Wohneigentum verrät auf myHOMEBOOK-Anfrage, wie man einen seriösen Hausverwalter von „schwarzen Schafen“ unterscheidet. „Kann der Verwalter ordentlich verwaltete Referenzobjekte vorweisen? Gibt es eine berufliche Grundqualifikation mit Bezug zur Immobilienwirtschaft und können regelmäßige Fort- und Weiterbildungen nachgewiesen werden? Ist der Bürobetrieb gut strukturiert? Ist der Hausverwalter Mitglied in einem Berufsverband?“ Diese Fragen sollten die Eigentümer vorab bei der Verwaltersuche besprechen.\nFalls Sie auch Ärger mit Ihrer Hausverwaltung haben, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail mit dem Betreff „Hausverwaltung“ an www.vdwe.de und schildern uns die Situation.


Sunnys Bücherblog: Kurzreviews Juli 2019 #KW30\nKurzreviews Juli 2019 #KW30\nNao Hinachi „Zeig mir was Liebe ist“ (#3)\nManga, Kaze, Romance, 15.05.2018 Thalia 6,95€\nIch mag die Reihe sehr, sowohl vom Inhalt als auch vom mega süßen Zeichenstil her. Meine KurzReview zu Band 1 findet ihr HIER.\nIn diesem Band geht es vor allem darum welche Missverständnisse und kleine Hürden man beim ersten Date bzw. allgmein bei der ersten Beziehung überwinden muss. Ich bin schon sehr lange aus dem Alter raus, aber ich fand es wirklich sehr niedlich zu sehen, wie Kii mit sich kämpft, weil sie eigentlich gern Händchen halten möchte, aber Angst hat, dass Hozuki das nicht möchte. Da erinnert man sich schon auch an die eigenen ersten Schritte in Sachen Liebe. Ich finde das wird alles sehr schön in Text aber auch in Mimik und Gestik herübergebracht. Das Pärchen gefällt mir weiterhin unglaublich gut, da mir die ganze Art von Hozuki gefällt. Er ist so zurückhaltend und in sich gekärt, aber versucht alles um Kii glücklich zu machen. Seine Bemühungen sind teilweise wirklich zum dahinschmelzen und teilweise urkomisch. Kii ist so ein fröhlicher, weltoffener Charakter. Sie will einfach jedem helfen und merkt manchmal gar nicht, dass sie sich selbst dabei aus den Augen verliert. In diesem Band kommen einige Nebencharakter dazu. Eine Szene wurde mir zu unrealistisch und albern dargestellt, aber ansonsten mag ich den leicht moralischen Tenor des Mangas.\nDer Zeichenstil ist einfach ganz, ganz große Klasse. Die Gesichter sind so süß und die Mangaka kann wirklich eine Menge durch Mimik und Gestik ausdrücken.\n(niedliche erste Liebe mit den typischen Erlebnissen)\n(sehr, sehr sympathische Charaktere)\n(richtig was fürs Herz)\nManga, Kaze, Romance, 15.07.2019 Amazon 6,95€\nWie ich schon in meiner Review zu Teil 3 geschrieben habe, mag ich die Reihe unglaublich gern. Leider benimmt sich Kii in diesem Band wirklich sehr naiv, was Hozikis Ex angeht und lässt sich da einfach zu viel gefallen. Sie achtet gar nicht auf sich, zu wenig auf Hozuki und viel zu viel auf andere (unter anderem auch diese Ex). Es ist eine schmale Grenze zwischen Hilfe und Mitgefühl zu Ausgenutzt werden und Dummheit. Kii überschreitet diese Grenze hier für mich ein paar mal und da hätte ich sie am Liebsten geschüttelt. Anderseits ist es auch wieder ein gutes Zeichen, wenn ein Manga es schafft, solche Gefühle in mir auszulösen.\nHozukis ist weiterhin einer der interessantesten und sympathischsten Charaktere die ich bisher in Mangas kennengelernt habe. Er bemüht sich so sehr Kii zu beeindrucken bzw. ihr eine guter Freund zu sein.\nDer Zeichenstil ist weiterhin aller erste Sahne. Ich liebe diese süßen Gesichter und Posen.\n(sehr sympathische Charaktere. Aber Kii war mir hier zu naiv)\nOkayado „Die Monster Mädchen“ (#4)\nManga, Comedy, Kaze, 18.07.2019 Thalia 6,95€\nDie Reihe ist nicht für jedermann, aber ich liebe sie. Der Humor holt mich total ab und das alles extrem Etchi ist stört mich hier gar nicht. Ich könnte mich teilweise wegschmeißen vor lachen und finde die Charaktere interessant und süß. Mich überrascht immer wieder mit welchen Ideen der Mangaka aufwartet und welche neuen Fabelwesen dazukommen. In diesem Band kommt nun Rachnera dazu, eine Spinnenfrau. Erst mochte ich den Charakter nicht, weil sie wirklich etwas böse rüberkommt, aber dann scheint sie doch einen weichen Kern zu haben. Die kindlichen Interaktionen zwischen Papi (Harpyie) und Sue (Schleim) finde ich sehr, sehr witzig und selbst Zebrea, die ich eigentlich gar nicht leiden kann, fand ich in diesem Band ganz angenehm. Hier bekommt jeder seinen Auftritt und auch die Schauplätze waren wieder originell. Es geht in ein Fitnessstudio mit Schwimmbad. Das Ende wartet dann mit einen echten Cliffhanger auf und ich muss gleich den nächsten Band lesen.\nDer Zeichenstil ist einfach genial. Ich liebe ihn abgöttisch. Er ist so witzig und ich liebe ja Mischwesen.\n(abwechslungsreich, neue Charaktere, interessante Orte)\n(individuell, interessante Fabelwesen, super sympathischer Hauptcharakter)\n(mit das beste was ich kenne)\n(zur Zeit für mich eine der interessantesten Reihen)\nOkayado „Die Monster Mädchen“ (#5)\nDie Reihe ist nicht für jedermann, aber ich liebe sie. Der Humor holt mich total ab und das alles extrem Etchi ist stört mich hier so gut wie gar nicht. Allerdings gab es hier eine Szene mit einer Dryade, die ich schon extrem fand und ich da auch gut drauf verzichten hätte können. Ansonsten könnte ich mich teilweise wegschmeißen vor lachen und finde die Charaktere interessant und süß. Mich überrascht immer wieder mit welchen Ideen der Mangaka aufwartet und welche neuen Fabelwesen dazukommen. In diesem Band kommt eine Dryade, ein Drachenmolch und ein Devil dazu. Diese Charakter peppen es wieder sehr auf und es wird nie langweilig in der Serie. Der männliche Hauptcharakter hat sich, für mich, von einer Witzfigut zu einem richtige tollen, verantwortungsbewussten Charakter entwickelt. Allerdings immer noch in dem Ausmaß, dass es zu einem Comedy-Manga passt.\n(abwechslungsreich, neue Charaktere, eine Szene hätte für mich nicht sein müssen)\nOkayado „Die Monster Mädchen“ (#6)\nDa ich die Bände gerade hintereinander weg lese, würde sich hier wirklich alles wiederholen, was ich zu sagen habe. Der Band ist wieder in vier Kurzgeschichten aufgeteilt, die lose miteinander zusammenhängen. Ich habe keine Ahnung wie der/die Mangaka immer wieder auf so ausgefallene/interessante/unterhaltsame Geschichten kommt. Auch das alle bereits bekannten Charaktere wieder mindestens einen kleinen Auftritt bekommen, liebe ich. Jeder Charakter ist so individuell und es kommen auch immer wieder neue dazu. Der neueste Charakter ist eine Dullahan, was mir vorher noch gar nichts sagte. Der Charakter geht wieder eher in Richtung Zerea (Zentaur) und das ist ja das Fabelwesen, was ich von den Mädels am wenigsten mag. Dementsprechend bin ich auch kein großer Fan von Lala (Dullahan), aber das ist für mich trotzdem kein Kritikpunkt. Ich liebe die Szenen mit Papi und Sue am meisten und hoffe immer noch, dass sich Kimihito (männl. Protagonist) irgendwann tatsächlich für Mia entscheidet, aber ich denke die Reihe wird niemals in die Richtung gehen. Auch damit kann ich komischerweise leben. Wie schon in den vorherigen Reviews gesagt, ist die Reihe wirklich nichts für jedermann, aber mich zieht sie momentan so sehr in den Bann wie keine andere. Der Humor liegt mir einfach, auch wenn es hier sehr viel Fanservice gibt. Hier stört es mich nicht, obwohl es wirklich extrem viel ist. Es stimmt einfach diese Mischung aus Humor, interessanter Story und tollen Charakteren. Kimihito hat so eine beeindruckende Entwicklung durchgemacht und zeigt mittlerweile so viel Verantwortung und trotzdem bleibt alles so witzig.\n(abwechslungsreich, neue Charaktere)\nHörbuch, Audible, 11h7min, UrbanFantasy, 27.05.2019 AudibleAbo 9,99€\nMit diesem Teil der Reihe hatte ich gerade anfangs arge Probleme. Ich lese diese Reihe vor allem wegen ihrer unglaublich sympathischen Charaktere, der meist angenehm dahinplätschernden Story und dem leichten Humor. Hier war es aber sehr hart am Anfang. Man muss hier Szenen miterleben, die absolut an meine Grenze als Wohlfühlbuchleser gehen. Auch das man nicht genau wusste, ob es sich bei den Opfern, um Charaktere handelte, die man schon kannte, war sehr unangenehm. So oder so war es für mich eher belastend.\nAm Anfang verfolgt man wie meistens in der Reihe die beiden Hauptprotagonisten getrennt voneinander und meisten dann Sarita. Sie ist wieder ein sehr angenehmer Charakter. Umso mehr störte es mich, dass sich Domintian und sie unter so grausamen Umständen kennen und lieben lernen mussten. Ab dem Zeitpunkt wo die beiden zusammentreffen,war das Hörbuch aber für mich wieder genau so ein Genuss wie die anderen Teile der Reihe. Domitian sticht jetzt aus den Helden nicht unbedingt heraus, aber das ist okay für mich. Wirklich interessant wurde dieser Teil vor allem durch das was der verrückte Wissenschaftler, der die beiden entführt, auf seine Insel alles erschaffen hat. Das könnte sogar Stoff für eine Spin-Off Reihe geben. Ich bin gespannt.\nAlso Leser, denen die anderen Teile immer zu langweilig waren, werden hier begeistert sein. Ich hoffe allerdings, dass der nächste Teil wieder etwas ruhiger wird.\nOkina Baba, Asahiro Kakashi „Ich bin eine Spinne, na und?“ (#2)\nManga, MangaCult, Fantasy, 17.07.2019 Arvelle 5,99€\nDer erste Band der Reihe hat mir sehr gut gefallen und ich war mega froh, die Sonderausgabe ergattert zu haben. Meine Rezi findet ihr HIER. Dementsprechend hatte ich mich sehr auf Band 2 gefreut. Leider konnte der mich nicht mehr ganz so begeistert. Es hatte irgendwie weniger Humor und es ging so viel um kämpfen und alles wird halt eher brutal. Die strategischen Gedanken der Spinne finde ich weiterhin super, aber der Charaktere ändert sich halt immer mehr in Richtung Kaltblütigkeit, was durchaus passend für die Story ist, mir persönlich aber nicht so liegt.\nDaher bin ich nicht mehr bereit den ohnehin, für meinen Geschmack, viel zu teuren Preis (10€) für die Folgebände zu zahlen und bin auch froh, dass ich diesen hier ebenfalls schon als Mängelexemplar bekommen habe. Storytechnisch interessiert es mich allerdings schon noch sehr, wie es weitergeht und ich werde daher nach einem Angebot Ausschau halten.\nLabels: 3 Sterne, 4 Sterne, 5 Sterne, Fantasy, Hörbuch, Humor, Kurzrezensionen, Manga


❱❱04/2021 Glitzer Zahnpasta - Alle Top Modelle im Test\nDie preiswertesten Glitzer Zahnpastas unter die Lupe genommen\nDOLOVE Personalisierte Manschettenknöpfe Herren Personalisiert Zahnpasta Und Zahnbürste Manschettenknöpfe Rot Silber Blau\nZusammenfassung der favoritisierten Glitzer Zahnpastas\nOhrringe Ohrhänger Hänger Zahnpasta Tube Kosmetik Zahnarzt 6938\n*Anhänger ist von beiden Seiten gleich schön geformt*\n*Höhe komplett ca. 4,4 cm - Höhe Anhänger: ca. 2,7 cm*\nOhrringe Ohrhänger Hänger Zahnpasta und Zahnbürste Tube Kosmetik Zahnarzt 6940\n*Höhe komplett ca. 4,4 / 4,6 cm - Höhe Anhänger: ca. 2,7 / 2,9 cm*\nAuf welche Punkte Sie zu Hause bei der Wahl Ihrer Glitzer Zahnpasta achten sollten!\nWeiterhin hat unsere Redaktion auch eine kleine Checkliste zum Kauf bewerten gesammelt - Damit Sie unter so vielen Glitzer Zahnpastas die Aromastoffe Zahnpasta Glitzer herausfiltern können, die absolut perfekt zu Ihrem Geschmack Verpackung passen wird! Ihre Zahnpasta Glitzer sollte selbstverständlich ohne Abstriche zu gezielt machen Ihren Vorstellungen entsprechen, dass Sie als Käufer nach dem markt Kauf bloß nicht von Ihrem neuen Produkt enttäuscht werden!\nWas Feuchthaltemittel für eine Intention visieren Sie als Benutzer mit Ihrer Glitzer Wert Zahnpasta an?\nSind Sie als Käufer mit der Bestelldauer des entsprechenden Blue Artikels einverstanden?\nWie hochpreisig ist die Glitzer Zahnpasta überhaupt?\nWarum wollen ppm Sie als Kunde sich die Glitzer Zahnpasta eigentlich anschaffen Säuren ?\nEntspricht die Glitzer Zahnpasta der Stufe an Qualität, die drogerie Sie als Käufer in dieser Preisklasse haben möchten?\nMit welcher untersucht Häufigkeit wird die Glitzer Zahnpasta aller Voraussicht nach eingesetzt?\nOftmals finde ich, dass ich nicht so viel oder Covarine zu viel Zahnpasta auf einmal brauche. Ich brauche vielleicht zu anderen Schutz Zeiten ein gutes. Deshalb habe ich folgendes geschrieben. Bitte denken Sie Dr nicht, dass das Folgende alles ist, was Sie brauchen. Es kann Verwendung für eine gewisse Zeit ausreichen. Es gibt andere Faktoren wie Bürstenfrequenz, Whitening Ernährung, Stress usw. Ich habe viele Fotos von Zahnpasta beigefügt, damit beugt Sie sie leicht mit den Produkten vergleichen können, die ich überprüfe. Goldstaub Das Foto soll den Unterschied zwischen vielen Marken von Zahnpasta zeigen. Kosmetik Es ist kein Vergleich, der mit einer Zahnbürste gemacht werden kann. Gesamturteil Ich empfehle die Verwendung von Zahnpasta am Morgen und am Nachmittag. gut Die Verwendung von mehr als einem Produkt hat viele Vorteile. Sie Zahnpasta sind in der Lage, den pH-Wert zu kontrollieren, und es ist Milchzähne wichtig, dass Sie jeden Tag die gleiche Art von Zahnpasta verwenden. leichter Die meisten Produkte, die ich überprüft habe, hatten irgendeine Form von Colgate Konservierungsmittel. 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Notebooks für Homeschooling an Grund- und Oberschule Calau übergeben - Niederlausitz Aktuell\nCalau Dienstag, 22 Juni 2021 von Redaktion / Presseinfo\nNotebooks für Homeschooling an Grund- und Oberschule Calau übergeben\nMit einem Klassensatz neuer Notebooks konnte die Grund- und Oberschule Calau in den vergangenen Tagen ausgestattet werden. Die entsprechenden Geräte übergab am 8. Juni Thomas Jeschke vom SHI Systemhaus in Vetschau an Schulleiterin Christiane Zeiger.\nDie Stadt Calau teilte dazu mit:\n„Wir haben ja einige Familien, bei denen das Geld nicht so locker sitzt. Sie können sich daher nicht immer ein modernes Gerät für das Homeschooling leisten. Insbesondere wenn mehrere Geschwister gleichzeitig lernen müssen stellte das bisher manche Familien vor echte Probleme“, berichtet die Schulleiterin aus dem Alltag. Justin (16) und Jeremy (13) kennen das genau. Die beiden Brüder mussten sich in den letzten Monaten des Homeschoolings auf einem privaten Gerät abwechseln. War der eine gerade dabei, Aufgaben in der Schul-Cloud zu sichten, drängelte der andere schon im Hintergrund, weil die nächste Videokonferenz kurz bevor stand. Mit der Neuanschaffung wird der Schulalltag für die beiden nun wesentlich einfacher, denn sie gehören zu den ersten Schülern der Grund- und Oberschule, die einen dauerhaften Leihvertrag für die Notebooks geschlossen haben. „Damit ermöglichen wir den Schülerinnen und Schülern, dass sie auch in den Ferien Schulstoff nachholen können. Denn das ist ja in diesem Jahr besonders wichtig, um Defizite aufholen zu können“, erklärt die Schulleiterin.\nAngeschafft wurden die Geräte durch die Stadtverwaltung Calau. Entstanden sind für die Kommune keine Kosten, denn die rund 27.150 Euro für die Geräte wurden im Rahmen des Digitalpakts Schule 2019-2024 als Fördermittel für schulgebundene Endgeräte durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport Brandenburg zur Verfügung gestellt. Für Bürgermeister Werner Suchner stellt diese Neuanschaffung eine Investition in die Zukunft dar: „Gerade die Corona-Zeit hat im Bereich der Digitalisierung viele Dinge vorangebracht, die vorher so in der Schnelle der Zeit wohl nie passiert wären. Themen wie Homeschooling, E-Learning oder Homeoffice waren vor der Pandemie höchstens Nischenthemen. Umso mehr freut es mich, dass wir mit Hilfe des Landes Brandenburg nun den Schülerinnen und Schülern unserer Calauer Schule helfen können, deren Eltern es durch die Pandemie oft zusätzlich schwer haben. Ich wünsche allen viel Erfolg und Freude beim Lernen mit den neuen Geräten. Mögen sich die Lerndefizite der Corona-Zeit dadurch möglichst schnell wieder ausgleichen."\nBild: Stadt Calau / Jan Hornhauer\nKnapp 10.000 Besucher. Calauer Freibad zieht Bilanz zur Saison 2021\nAusstellungseröffnung in Calau. Rotes-Sofa-Shooting & Gewinnchancen\nCalau erhält 2. Preis der IHK City-Offensive Südbrandenburg


Wohn- und Werkhaus, Schwaikheim, Deutschland\nAls die auf dem Baugrundstück vorhandenen landwirtschaftlichen Gebäude am Ende ihrer Lebenszeit angekommen waren und abgebrochen werden mussten, war es der in Schwaikheim verwurzelten Bauherrenfamilie ein Anliegen, den in der Region dringend benötigten, zeitgemäßen Wohnraum zu schaffen, zugleich aber auch den Charakter des Ortskerns zu stärken. Dabei auf das Baumaterial Holz zu setzen, war eine naheliegende Entscheidung – nicht nur, weil großer Wert auf eine nachhaltige Bauweise gelegt wurde und an örtliche Bautraditionen angeknüpft werden sollte, sondern auch, weil der Bauherr ein ausgebildeter Zimmermann ist.\nSo entstand ein dreigeschossiges Mehrfamilienhaus mit einer Einstellhalle, die für die nach wie vor im Nebenerwerb betriebene Landwirtschaft benötigt wird, die es dem Bauherrn aber auch ermöglicht, weiter in seinem ursprünglichen Beruf tätig zu sein.\nBeide Gebäudeteile ruhen auf einem gemeinsamen massiven Sockel, der den Geländeversprung zum Garten aufnimmt. Die beiden in der Schnittfigur identischen, aber unterschiedlich hohen und langen Gebäude sind so zueinander versetzt, dass sie einen Werkhof als gemeinsames Vorfeld ausbilden. In ihrer Materialität aus dunkel gestrichener Holzfassade und grob geschaltem Sichtbeton greifen sie Motive aus der Umgebung und des Vorgängerbaus auf.\nAlle Wohnungen sind großzügig nach Süden geöffnet, was zusammen mit der hoch gedämmten Gebäudehülle und einer Wärmepumpenheizung einen minimierten Heizenergiebedarf (KfW55) bewirkt.\nCAPE Binder Hillnhütter Deisinger und schleicher.ragaller architekten\nMarkus Binder, Architekt\nMichael Ragaller, Architekt\nClaudia Kaufmann, Projektleiterin\nDomenik Schleicher, Architekt\nBauherrInnengemeinschaft Wössner & Hiss\nWerner & Balci GmbH, Esslingen\nJSP Jürgen Schroth, Nürtingen\nDipl.-Ing. (FH) Jens Wössner, Schwaikheim


Multitec Mira 7100 defekt, LED geht beim einschalten kurz an\nDiskutiere Multitec Mira 7100 defekt, LED geht beim einschalten kurz an im Forum Reparatur Fernseher und TV Geräte im Bereich Reparaturtips braune Ware - Hersteller: Multitec Typenbezeichnung: Mira 7100 Chassi...\nTypenbezeichnung: Mira 7100\nGerätetyp : Mira\nChassis : 7100\nIch war bis heute morgen glücklicher Besitzer eines Multitec Mira 7100 Farbfernsehgerätes, das ich im Januar 2003 bei der Norma gekauft hatte.\nAls ich ihn dann heute morgen einschalten wollte, kam das vertraute Einschaltgeräusch, dann bleibt er erst ne knappe Sekunde schwarz, dann sollte das grüne LED angehen und das Bild kommen.\nAllerdings kommt nun nur noch das Geräusch, dann nach ner knappen Sek. will er das LED einschalten, was kurz auch Strom bekommt, aber dann kommt ein kurzes hochfrequentes zschischen (hört sich an wie eine Railgun bei Quake, kann's leidernicht besser beschreiben).\nDann geht es wieder von vorne los und er will das LED anschalten und wieder zschischen (Endlosschleife)!\nGarantie is nich mehr, Kaufdatum 02.01.03 bei 2 Jahren Garantie (Garantiekarte und Kaufbeleg vorhanden)!\nBitte um günstige Lösungsvorschläge, da ich armer Student bin. Habe auch schon bei der Fa. Hemmersbach in Nürnberg angerufen, allerdings wollen die das Gerät erstmal abholen undsoweiter und dann wollen sie auch noch Geld dafür, was ich nicht habe!\nPS: bin auch unter beni20 (äht) web.de (automatisch editiert wegen spamgefahr) erreichbar!!\nhört sich nach ZTR an, da sprizt die Hochspann. aus\nhast Du das Gerät schon geöffnet ? Falls ja, schalte den TV bei abgedunkelten Raum ein (natürlich Sicherheitsabstand einhalten) und schaue nach überspringenden Funken. Wie Chrispi schon schrieb kann der Zeilentrafo defekt sein.\nHab mir zwar schon nen neuen gekauft (Toshiba Silver line 28N33CC), allerdings muss ich den auch wieder zurück bringen, da der Kabelanschluss verbogen ist.\nHab zur Zeit leider kein Glück!\nich bin auch Besitzer eines Mira 7100, jedoch ohne eine Bedienungsanleitung .\nKönntest Du mir mit einer Kopie aushelfen, natürlich gegen einen Betrag XXX ??\nVielen Dank maexer\nmhm...oben noch armer student und kein geld für reparatur und unten dann schon neuen fernseher gekauft????\nwie jetzt? :roll:\nBilligschrott macht das ganze Handwerk tot.\nBei deinem "Railgun bei Quake" handelt es sich tatsächlich um einen DSTransformator und es ist vom Hersteller vorgesehen, daß die stolzen Besitzer nach der Garantiezeit angekrochen wiederkommen, um wieder ein stolzer Besitzer eines neuen .... zu sein.\nja der arme Student :roll: Wird wohl der DST sein.\n.. Mal schauen wann der "neue" auch einen neuen DST braucht .....\nThema: Multitec Mira 7100 defekt, LED geht beim einschalten kurz an\nDu betrachtest gerade: Multitec Mira 7100 defekt, LED geht beim einschalten kurz an


Rieter-Kirche - Markt Absberg\nEin Gang durch die Kirche von Kalbensteinberg:\nDie Predella zeigt den Stifter Hans Rieter mit seiner Familie vor der Kulisse des Kornburger Schlosses. In den Farben Karmin, Azurblau und Ocker leuchten hinter dem Altar die Chorfenster. Sie wurden von Andreas Rieter von Pocksberg, dem ältesten Bruder des Erbauers der Kirche, um 1480 gestiftet. Das linke Fenster soll die Familie des Stifters symbolisieren: Der hl. Andreas ist zu sehen - Andreas Rieter - weiter die hl. Veronika mit dem Schweißtuch (die erste Frau des Stifters war Veronika Rehmin von Pocksberg) und dann noch die hl. Anna (die zweite Frau Andreas Rieters war Anna Freyberg). Im Fenster rechts vom Hochaltar sind der hl. Johannes und die hl. Margareta zu erkennen. Ob dies in bezug zu dem wahrscheinlichen Stifter Hans Rieter und seiner Ehefrau Margarethe, geb. Schmidtmayer, aus Rothenburg o. d.T. gesetzt werden kann, sei dahingestellt.\nVor dem Hochaltar ist eine schwere Bronzeplatte in den Boden eingelassen. Sie deckt die Gruft ab. Neben einer Inschrift sind die Wappen der Rieter, der Kalwenberger und der Pocksberger auf der Platte zu sehen.\nDie Grablege der Rieter ist heute nicht mehr zugänglich. Die Toten, die sich Mumien ähnlich - viele Jahrhunderte hindurch erhalten hatten, sind unansehnlich geworden: Zudem gebietet die Pietät, die Grabesruhe Verstorbener zu achten. Neben der Sakristeitür ist rechts oben eine Terrakotta-Figur zu sehen: Maria mit dem Kind. Von ihr erzählt die Legende, sie habe weinen können. Wir dürfen nicht vergessen, daß das Gotteshaus vor der Reformation auch eine mit Ablaßbriefen wohlversehene Wallfahrtskirche war. Wie die vielen Marienbildnisse und die alte Inschrift außen über dem Südportal zeigen, war die Kirche zur »ere Gotes und der Jungkfrawen marie« erbaut worden. Die »weinende Madonna« von Kalbensteinberg war für den Volksglauben jener Zeit eine mysteriöse Besonderheit.\nNicht weniger geheimnisvoll ist die Geschichte der 18jährigen Anna Catharina von Lindenfels, die 1710 in der Gruft beigesetzt wurde. Ihr Epitaph ist an der Nordseite des Chores zu finden.\nSehen wir uns noch etwas im Chor um, so fallen wohl die 13 Fresken auf, die rundum an die Chorwand gemalt sind. Sie stellen die Mitglieder der Familie Rieter dar, die entweder ein geistliches Amt innehatten oder in geistlichen Diensten standen. Ehrwürdige Abte, Abtissinnen und Chorherren finden wir darunter. Namen berühmter Klöster wie Andechs, Himmelkron, Ettal usw. sind zu lesen.\nDas Sakramentshäuschen stammt aus der Erbauungszeit der Kirche. Auf doppeltem Podest und Pfeilerfuß sitzt das Gehäuse. Es wird abgeschlossen mit einem fialenförmigen Aufsatz mit Krabben und Maßwerkblenden im Eselsrücken. Ein schmiedeeisernes Gitter mit einfacher Durchsteckarbeit sitzt in der Mitte des Gehäuses.\nDas Gotteshaus gehört zu den wertvollsten des Landkreises Weißenburg- Gunzenhausen. Die Rieter waren sehr kunstverständige Leute, vielleicht auch Mäzene der Nürnberger Künstlerschulen. Jedenfalls haben sie in ihrer Kirche zu Kalbensteinberg reiche Kunstschätze gesammelt.\nDie Grundsteinlegung der heutigen Kirche erfolgte am 13. Juli 1464. Wappen und Inschrift über dem Portal zeugen dafür. Der Chor ist in gotischem Stil gehalten. Das Langhaus wird von einer flachen Holzfelderdecke abgeschlossen. Zwischen den Jahren 1609-1613 wurde das Innere der Kirche einer durchgreifenden Renovierung unterzogen. Hans Rieter war der Bauherr. Er war es auch, der die Gruft unter dem Hochaltar einwölben ließ. Um 1540 wurde die Gemeinde evangelisch-lutherisch. Jedenfalls wird der katholische Pfarrer Wolfgang Reutaler (oder Reintaler) um 1540 evangelisch.\nBetritt man die Kirche, so fallen einem zunächst die reich geschnitzten, im Renaissance-Stil gehaltenen Emporen auf. Um die Abschlußwand des Chores an der Südseite schwingt sich die Herrschaftsempore, die durch einen besonderen Eingang von außen her über ein Türmchen erreicht werden kann.\nWas auch noch sofort auffällt, sind die zahlreichen Wappen und Totenschilde an den Wänden des Langhauses . Der älteste Schild berichtet von Cunrat Kalwenberger (gest.1340). Über dem einfachen Schild mit dem Wappen der Kalwenberger (Kalbenberger) befindet sich ein Helm mit gegittertem Visier (Spangenhelm) aus dem Beginn des 16. Jahrhunderts sowie eine Krone und das Rietersche Wappen. Zu beiden Seiten geschnitztes Rankenwerk. Der jüngste Schild ist Johann Ludwig Rieter (gest. 1732) gewidmet.\nNeben dem Rieterwappen von Kalbensteinberg, Kornburg und Pocksberg finden wir u. a. die Wappen der Familien Wernitzer, von Imhof, von Seckendorf und von Eyb. Dem Heraldiker bietet die Kirche reiches Material.\nBetrachten wir zunächst im Chor den Hochaltar. Er wurde 1611 im Renaissance- Stil errichtet. Die vorhandenen spätgotischen Schnitzwerke wurden neu angeordnet. Im Schrein die durch Engel bekrönte Madonna, von der Sonne bekleidet, auf der Mondsichel stehend (nach Apk. 12, 1 ff). Entstehungszeit um 1470. Darüber eine Pieta, Maria mit dem Leichnam Christi auf dem Schoß. Den oberen Abschluß bildet eine Kreuzigungsgruppe, Johannes rechts, Maria links als Assistenzfiguren, der Kruzifixus in der Mitte (um 1490).\nVor dem Sakramentshäuschen steht der »Palmesel «; auf einem Esel sitzend eine Jesusfigur mit Krone, die Rechte segnend erhoben. Diese Figur - eine gute Nürnberger Arbeit um das Jahr 1470 - ist auf Holzräder montiert und wurde bei der Palmsonntagsprozession mitgeführt. Daher der Name »Palmesel«. Diesen Palmesel hätten - so erzählt eine weitere Legende - einstens freche Räuber zu stehlen versucht. Allein die »bockbeinige« Gegenwehr des treuen Tieres habe solchen Frevel vereitelt.\nDas aus dem Ende des 15. Jahrhunderts stammende Chorgestühl zeigt an den Wangen kunstvoll geschnitzte Groteskfigürchen (13). Die schlichte Kanzel und der Taufstein mit seinem Balusterfuß wurden 1609 errichtet. Bevor wir uns den Seitenaltären zuwenden, werfen wir noch einen Blick auf die fein gearbeitete Figur an der südlichen Seite des Triumphbogens: St. Margaretas Kampf mit dem Drachen. Sie könnte aus der Werkstatt des Veit Stoß stammen.\nZur Sakristei führt eine Spitzbogentüre mit reich profiliertem Gewände. In ihr sehen wir neben dem Sternrippengewölbe Züricher Glasgemälde (Rundscheiben) in den Fenstern, Holztafeln mit den Namen der Pfarrer und an der Wand die ehemalige linke hintere Altartafel des nördlichen Seitenaltars, St. Paulus darstellend.\nDie beiden Seitenaltäre werden Michael Wohlgemut, dem Lehrer Albrecht Dürers, bzw. dessen Schule zugeschrieben. Vergleichsstudien scheinen diese Annahme zu bekräftigen.\nAuf dem südlichen Seitenaltar sehen wir eine Gruppe von Figuren. Von links nach rechts: Da ist zunächst ein Ritter, auf dessen Schild das Rieter-Wappen aufgemalt ist. Dann finden wir zwei Halbfiguren: St. Petrus und Maria mit dem Kind, weiter den hl. Sebastian am Marterpfahl und Ritter Georg auf dem Pferd, mit dem Lindwurm kämpfend. Der Altar selbst zeigt im Schrein ein Bild, die Ausgießung des Heiligen Geistes, der linke Flügel St. Wolfgang, der rechte die hl. Barbara mit Kelch und Hostie. Auf dem geschlossenen Altar ist in der Mitte die Himmelfahrt Christi, links St. Ägidius und rechts St. Nikolaus zu sehen.\nDer nördliche Seitenaltar ist in seiner künstlerischen Ausgestaltung wohl der wertvollere. Figuren, die den hl. Benno von Meißen (Mitte), St. Walburga (rechts) und die hl. Ursula (links) darstellen, sind im Altarschrein aufgestellt. Die Innenflügel bieten auf der linken Seite eine drastische Darstellung des bethlehemitischen Kindermordes, rechts in gekonnter Komposition und Farbgebung die Kreuzauffindung durch Kaiserin Helena. Auf der Rückseite der Altarflügel finden wir (von links nach rechts): Andreas, Johannes den Täufer, Petrus und Markus. Zu erwähnen wären noch die drei Figuren auf dem Gesims des Schreins: der hl. Oswald, St. Walburga und der hl. Otmar.\nZum Schluß verdienen noch folgende Bildwerke gewürdigt zu werden. Da ist zunächst eine Theodorus-lkone aus dem Nowgoroder Kunstkreis, zu Beginn des 16. Jahrhunderts geschaffen. Es wird angenommen, daß das Bild von einem Mitglied der Familie Rieter von einer Reise oder einer Kriegsfahrt nach Rußland oder Polen mitgebracht wurde. Wahrscheinlich war es Philipp Rieter (1566-1635). Das russische Heiligenbild behandelt das Leben und Sterben des hl. Märtyrers Theodorus des Stratelaten.\nAuf zwei Bildtafeln wird in 56 Szenen das Leben von Jesus und Maria gezeigt. Es handelt sich um eine nürnbergische Arbeit um 1490, die aber auf ältere Vorbilder zurückgeht, die von Memling, Schongauer, Wohlgemut usw. stammen. Das Bild der Vierzehn Nothelfe an der Südseite des Kirchenschiffes diente wohl vor der Reformation als Predella eines Altares. Es steht in Farbe und Zeichnung Leonhard Schäufelin aus Nördlingen nahe.\nSchließlich finden wir noch ein Bild: Christus und die Apostel. Dieses Werk war ursprünglich die Predella des Hochaltars. Es hängt jetzt an der Südwand des Langhauses.\nAn kleineren Werken wäre noch zu erwähnen: Ein Almosentäfelchen, um 1600 entstanden, und zwei Reliefs, St. Jodokus und St. Ottilia, beide spätgotisch um 1500, sowie ein spätgotischer Opferstock mit gewundener Säule und polygonem Kopfstück, alles an der Südsäule, die Chor und Langhaus trennt.\nSicher wäre von dieser einmaligen Kirche noch viel zu sagen und ausführlicher darzustellen. Eines aber steht fest: Sie führt in ihrer reichen Ausstattung den Besucher zu andächtigem und ehrfurchtsvollem Staunen.\nKirchenführung durch die Kalbensteinberger Rieterkirche: Familie Schäfer, Tel. 09837/976460


Home / Studium / Uni-St�dte / Universit�tsstadt Bielefeld\nBielefeld als Universitätsstadt Die Leineweberstadt\nMit knapp 330.000 Einwohnern und einer Fläche von 258 qkm, reiht sich Bielefeld in die Riege der 20 größten Städte Deutschlands ein. Die 1214 vom Grafen von Ravenstein erbaute, ehemalige Leineweberstadt wird für die umliegenden Gemeinden und Dörfer heute zur Metropole Ostwestfalens. Bielefeld hat alle Vorzüge einer Großstadt, bietet durch die Lage am Teutoburger Wald aber auch viele Freizeitmöglichkeiten und Natur. Das Herz des Wanderliebhabers wird im 4800 Hektar großen Waldgebiet mit 580 km Wanderwegen eine neue Leidenschaft finden. Die Sparrenburg als das Wahrzeichen Bielefelds stellt sowohl für Einheimische, als auch für Touristen einen Anziehungspunkt dar. Vor allem das Sparrenburgfest, ein mittelalterliches Spektakel, lockt jährlich viele Besucher an. Hochschule und Industrie haben viele Auswärtige in die Stadt gezogen. Dies schlägt sich auch im traditionellen „Carnival der Kulturen“ nieder, einem fröhlichen Straßenfest von Menschen aus aller Welt. Neben der Altstadt hat Bielefeld leider kein schönes Stadtbild mehr zu bieten. In den 70er Jahren sind in der Innenstadt viele graue Betonbauten in die Höhe geschossen, die nicht gerade einen freundlichen Eindruck hinterlassen. Trotzdem kann man sich hier wohl fühlen, denn viele gemütliche Bars, Kneipen und Straßencafés, sowie die schöne Umgebung entschädigen für den tristen Anblick.\nBielefeld hat fünf Hochschulen mit insgesamt rund 27.830 Studierenden zu verzeichnen. Mit 19.970 Studenten hat die Universität den größten Anteil. Die noch relativ junge Hochschule hat sich seit der Gründung 1969 einen Namen gemacht. Besonders hervorzuheben ist die gute Verbindung von Forschung, Lehre, Interdisziplinarität und internationaler Ausrichtung. Die Idee ist, Grenzen zwischen den verschiedenen Fachrichtungen abzubauen. Deshalb sind alle Institute in einem großen, mehrstöckigen Gebäudekomplex untergebracht, Bielefeld hat folglich eine Campus-Universität. Laut einem Ranking gehört die Hochschule Bielefeld zu den 10 Besten im Bereich Forschung in Deutschland, in den Geistes- und Sozialwissenschaften gilt sie als die Beste (Universitätsstraße 25).\nDes weiteren gibt es die FH Bielefeld mit 21 Studiengängen in den Bereichen Ingenieurwissenschaften, Gestaltung, Natur-, Sozial- und Wirtschaftswissenschaften und Pflege- und Gesundheitswissenschaften (Kurt-Schumacher-Straße 6), sowie die zwei privaten Fachhochschulen für Wirtschaft (Bildungszentrum für informationsverarbeitende Berufe, Meisenstraße 92) und die des Mittelstands (Medien, Wirtschaft, Informatik, Ravensberger Straße 10G). An der kirchlichen Hochschule Bethel konzentriert man sich auf die Theologie.\nSparrenburg: Das zwischen 1240 und 1250 erbaute Wahrzeichen Bielefelds bietet auch heute noch einen imposanten Anblick. Früher schützte sie den Pass durch den Teutoburger Wald, jetzt ist die Burg beliebtes Ausflugsziel und Austragungsort des jährlichen, mittelalterlichen Sparrenburgfestes (Am Sparrenberg).\nAlter Markt: Das Zentrum der Bielefelder Altstadt bildet der alte Markt mit seinen historischen Patrizierhäusern. Besonders das Crüwell (1530)- und das Batig-Haus (1680) sind einen Besuch wert. Diese Stätte bildet einen schönen Kontrast zum sonst eher grauen Ambiente der Stadt.\nHeimat-Tierpark Olderdissen: Der Freizeit- und Familienpark für alle Tierliebhaber. Hier werden auf 15 Hektar 100 verschiedene Tierarten, zumeist aus heimischen Gefilden, gezeigt. Die Gehege sind naturbelassen und nach den neuesten zoologischen Standards eingerichtet. Eine Lernstätte für Groß und Klein (Dornberger Str. 149 a).\nNeustädter Marienkirche: Kunstgeschichtlich gesehen das wohl bedeutendste Bauwerk Bielefelds. Die gotische Hallenkirche ist mit ihren beachtenswerten Maßwerkfenstern und einem wertvollen Flügelaltar (von 1400) einen Besuch wert.\nPunkt acht Uhr morgens in Bielefeld: Der Student erwacht, das Uniradio beginnt sein Programm mit „In-Fakt“, dem Nachrichtenmagazin. Fleißige Studenten sind zu dieser unmöglichen Tageszeit auf der Frequenz 87,9 schon On Air. Das Campus-Radio hat sich inzwischen zu einer festen Institution gemausert, ist praktisch Pflicht für das Bielefelder Studentenleben. Was erwartet einen hier? Der Wohnungsmarkt ist relativ entspannt und mit einer Miete von ca. 200 € für ein WG-Zimmer liegt die Stadt im Durchschnitt. Besonders für die Uni Bielefeld ist das „Brothers and Sisters Programm“, das jedem Studienanfänger einen Student höheren Semesters zur Seite stellt, der mit ihm zusammen die Anfangsschwierigkeiten bewältigt. Dazu gehört die Wohnungssuche genauso wie z.B. einfach mal das Nachtleben zu erkunden. Hier gibt es so einiges für sich zu entdecken, denn die Stadt kann wirklich mit einer hohen Kneipendichte, aber auch mit netten Clubs und Discos aufwarten. Studenten zieht es häufig in die „Hechelei“ (Im Ravensberger Park) und in den „Ringlokschuppen“ (Stadtheider Straße 11). Neben dem Nachtprogramm kommt aber auch die Kultur nicht zu kurz. Viele Museen, wie z.B. die Kunsthalle, aber auch der Kulturwinter mit verschiedenen Ausstellungen und Aktionen regen die Sinne an. Bielefeld zieht eine Vielzahl von auswärtigen Studenten an und deswegen wird das Miteinander so interessant.\n… für Bielefeld sind der Leinewebermarkt, das Sparrenburgfest und das Hermannsdenkmal. Der Leinewebermarkt ist ein jährliches Kulturfestival, das immer Ende Mai in allen Bielefelder Kalendern steht. Geboten wird neben kostenlosen Konzerten jeglicher Musikrichtungen auch Comedy, Straßenkunst, Kirmes, Lesungen usw. Die ganze Stadt ist auf den Beinen und gestaltet das Wochenende zu einem Fest. Einen weiteren Höhepunkt des Jahres bildet das Sparrenburgfest hoch oben über der Stadt. Wenn Ende Juli Trommeln und Flöten zu hören sind, steht das mittelalterliche Spektakel wieder vor der Tür. Hier geben Gaukler, Händler, Handwerker und Komödianten ein kunterbuntes Stelldichein und versetzen die Besucher in eine andere Zeit. Selbstverständlich bietet die alte Sparrenburg dazu den perfekten Hintergrund und lockt jedes Mal Unmengen an Besuchern an. Nicht zuletzt sollte das Hermannsdenkmal in der direkten Umgebung erwähnt werden. Dieses findet man im Teutoburger Wald bei Detmold, ist aber schon von Bielefeld aus zu sehen. Die Statue stellt Arminius den Cherusker dar, der 9 n. Chr. Varus in der Schlacht im „Teuto“ geschlagen haben soll. Auf den schönen Waldwegen kann man dem Denkmal entgegenwandern und nebenbei die Natur genießen. Der „Hermann“ ist ein beliebtes Gruppenausflugsziel und empfängt jährlich ca. 2.000.000 Touristen.\nLINKS Bielefeld.de, offizielle Seite der Stadt Bielefeld