Im Grunde begann es im Februar 2001. Astrid fühlte eine Verhärtung in der linken Brust und ging damit zum Hausarzt, dem das verdächtig vorkam und der ihr daher eine Überweisung zum Frauenarzt gab. Sie ist bis dahin ihr Leben lang nur sehr selten zum Arzt gegangen, in den ersten sieben Jahren, die ich sie kannte, vielleicht zwei oder drei mal. Es hat sie also einige Überwindung gekostet, dorthin zu gehen. Der Arzt hat sie jedoch nicht ernst genommen, nur sehr oberflächlich und schnell behandelt und ihr gesagt, das sei nichts Ernstes, allenfalls eine Gewebeverhärtung, die mit einer Salbe behandelt werden kann. Er hat es nicht so gesagt, aber Astrid deutlich das Gefühl gegeben, sie sei ein wenig hysterisch - wenn Astrid eines nicht war, dann hysterisch. Wie dem auch sei, ich habe noch vor Augen, wie wir uns nach dem Arzttermin im Café Köln (in der Südstadt) getroffen und mit Sekt darauf angestoßen haben, dass kein Krebs festgestellt worden ist.\nIm Dezember 2001 hatte Astrid dann Schmerzen in der Brust, zusätzlich in der linken Achselhöhle, die deutlich verhärtet war. Ihr Hausarzt hat wohl sofort geahnt, dass das etwas Schlimmes sein könnte, hat sich ans Telefon gehangen und direkt einen Termin für eine Mammografie vereinbart. Das Bild war so eindeutig, dass sich die Ärztin auch ohne Biopsie oder andere Untersuchungen mit hoher Wahrscheinlichkeit sagen konnte, dass dies Krebs sei. Die Brust war stark "marmoriert". Seit der Behandlung beim Frauenarzt waren jetzt zehn Monate vergangen. Ich habe irgendwo mal gelesen, dass ein Tumor etwa 80 Tage braucht, um sich in der Größe zu verdoppeln. Es ist bitter, sich auszumalen, wie viel höher Astrids Überlebenschancen gewesen wären, wenn sich der liebe Dr. M. im Februar 2001 etwas mehr Mühe gegeben und umfangreichere Untersuchungen eingeleitet hätte. Zehn Monate sind für Krebs ein verdammt lange, viel zu lange Zeit.\nIch erinnere mich, dass ich an diesem Vormittag einen dienstlichen Termin und daher mein Telefon umgestellt hatte. Astrids Anruf landete daher bei einer Kollegin, die mich aus dem Termin herausgeholt hat ("es ist wohl wichtig" o.ä.). Astrid sagte mir dann am Telefon, dass bei ihr Krebs festgestellt worden ist. Ich war erst einmal wie betäubt, bin aber natürlich sofort nach Hause gefahren. Zu Hause angekommen haben wir dann gemeinsam geweint. Es ist das einzige mal, an das ich mich erinnere, dass ich Astrid in den drei Jahren ihrer Krankheit habe weinen sehen. Natürlich haben wir zunächst darüber gesprochen, wie es denn jetzt weiter geht. Viel war da aber zunächst nicht zu besprechen, denn der Termin im Krankenhaus war schon für den kommenden oder übernächsten Tag (ganz genau weiß ich das nicht mehr) vereinbart worden. Wir haben dann versucht, uns ein wenig abzulenken. Ich weiß noch, dass wir an dem Nachmittag über den mittelalterlichen Weihnachtsmarkt am Kölner Schokoladenmuseum spaziert sind und dass wir uns Abends mit zwei engen Freunden von Astrid in einem mexikanischen Restaurant getroffen haben.\nWenn ich es richtig auf die Reihe bekomme, war Astrid direkt nach der Mammografie noch zu ihrer Arbeit gefahren und hat dort ihren Schreibtisch aufgeräumt, wohl wissend, dass sie sobald nicht wieder zur Arbeit gehen konnte. Eine Freundin und Kollegin von Astrid erzählte mir kürzlich, dass sie diesen Vormittag noch vor Augen hat. Sie weiß noch, wie Astrid herzhaft in ein Käsebrötchen gebissen hat und zu ihr gesagt hat "Da muss schon etwas anderes kommen, um mir den Appetit zu verderben." Ein Stück weit war das bestimmt Galgenhumor, es deutet aber auch an, wie stark und tapfer diese kleine Frau war.\nDie Ärztin, die die Mammografie vorgenommen hatte, empfahl Astrid auf Nachfrage das St. Elisabeth-Krankenhaus in Köln-Hohenlind. Die Aufnahme dort habe ich in angenehmer Erinnerung: Ein netter Stationsarzt hat sich die Zeit genommen, uns ausführlich zu erklären, welche OP bei Astrid wahrscheinlich ist und welche Optionen und Wahrscheinlichkeiten es gibt. Auch die Oberärztin, die dann auch die OP durchgeführt hat, wirkte nicht gehetzt und hat sich Zeit für uns genommen. Wir haben in den kommenden Jahren leider ganz andere und miese Erfahrungen mit Krankenhäusern gemacht (insb. über die Kölner Uniklinik könnte ich so einiges erzählen), die Aufnahme und Betreuung in Hohenlind war aber wirklich angenehm. Zunächst sind dann erst einmal einige weitere Untersuchungen gemacht worden, u.a. eine Stanz-Biopsie und eine Untersuchung von Knochen und inneren Organen auf Metastasen. Ein Hoffnungsschimmer: Metastasen wurden damals keine festgestellt. Noch vor Weihnachten, am 21.12.2001, wurde Astrid operiert. Ich erinnere mich noch, dass wir am Abend vor der Operation gegenüber des Krankenhauses in einer Pizzeria gewesen sind und auf einen erfolgreichen OP-Verlauf angestoßen haben. In dem Lokal sind wir dann noch häufiger gewesen, immer an den Vorabenden der Chemotherapie (für die ersten Chemos wurde Astrid jeweils am Vortag der Infusion stationär aufgenommen). Die Operation hat mehrere Stunden gedauert. Gut war, dass es gelang, Brust-erhaltend zu operieren, d.h. die Brust wurde nicht amputiert, sondern mit einem Silikon-Kissen und einem Rückenmuskel (daher eine lange Narbe von der Mitte des Rückens bis zur Seite der Brust) "gefüllt". Schlecht war, dass die Lymphknoten unter der Achsel auch bereits befallen waren; wenn ich es richtig in Erinnerung habe, wurden 16 Lymphknoten entfernt. Dieser Lymphknotenbefall hat darauf hingedeutet, dass der Krebs bereits im Streuen begriffen war. Mir war damals nicht klar, dass man hier im Grunde schon von Metastasen sprechen musste, das ist mir erst bewusst geworden als ich nach Astrids Tod ihre gesamten medizinischen Unterlagen sortiert und abgeheftet habe.\nWeihnachten und Silvester hat Astrid im Krankenhaus verbringen müssen, aber sie hat die OP gut verdaut und war recht schnell wieder auf den Beinen. Der Krankenhausaufenthalt mündete dann in die erste Chemotherapie, die Mitte Januar begann.\nDie Ärzte hatten vorgeschlagen, zwei Chemotherapien (beide in 4 Zyklen, zwischen den Infusionen lagen jeweils drei Wochen Pause) durchzuführen. So wurde es dann auch gemacht. Die linke Achsel, in der ja Lymphknoten befallen waren, wurde zudem bestrahlt. Die Bestrahlung fand allerdings nicht im Krankenhaus statt, sondern, nachdem sie entlassen worden war, werktäglich und ambulant im strahlenmedizinischen Institut in der Kölner Innenstadt. Die Chemotherapien hat Astrid vergleichsweise gut weg gesteckt. Zwar begannen nach der zweiten oder dritten Infusion die Haare auszufallen und sie hat an den Tagen der Infusionen (und den darauf folgenden Nächten) auch durchaus mit Kotzerei zu tun gehabt, aber im Vergleich zu anderen Frauen, die sie während der Chemotherapie kennen gelernt hat und die auch zwischen den Infusionen heftig mit Übelkeit und Schwäche zu tun gehabt haben, hat sie sich jedes mal recht gut erholt und war ein paar Tage nach den Infusionen wieder auf den Beinen. Allerdings hat sie mit vielen Kleinigkeiten Pech gehabt. Die Ärzte hatten Schwierigkeiten, bei ihr Zugänge zu legen. Eine der ersten Infusionen ist daneben gelaufen und hat zu Schmerzen und Verhärtungen im Bereich des Handgelenks geführt, die noch Monate blieben. Daraufhin hat sie in einer ambulanten OP (am 23.01.2002) einen Port gelegt bekommen. Der hat zwar die folgenden Infusionen sehr erleichtert, jedoch war die OP nicht pannenfrei, sondern Astrid hatte über Wochen hinweg einen gewaltigen Bluterguß, wegen dem sie in ihren Bewegungen stark eingeschränkt war, insb. konnte sie den rechten Arm nicht heben. Daher hat sie in dieser Zeit Hilfe beim Waschen und Anziehen gebraucht. Bei diesen Pannen haben wir uns jeweils gesagt: "Na gut, bei den 'Kleinigkeiten' hat Astrid Pech, das ist ok so, wenn die 'großen' Behandlungen wie Brust-OP und Chemos gut laufen."\nAstrid im Jahr 2002:\nIm Frühjahr (während der ersten Chemo, mit Schutz vor beginnender Glatze), Pfingsten (zwischen erster und zweiter Chemo, Haare wachsen gerade nach) und im Sommer (nach der zweiten Chemo, wieder ohne Haare)\nAstrid hat medizinisch gesehen wirklich das volle Programm "genossen": Zusätzlich zu Chemotherapie und Bestrahlung wurde auch frühzeitig mit einer Hormontherapie begonnen, da man davon ausging, dass der Tumor auf Östrogene reagierte. Daher wurde die körpereigene Östrogen-Produktion geblockt. Unangenehme Nebenwirkung hiervon: Astrid wurde in die Wechseljahre versetzt, was bekannterweise auch psychische Konsequenzen hat, was wiederum mit Medikamenten behandelt wurde. Diese Hormontherapie hat Astrid auch fast bis zum bitteren Ende durchgezogen.\nAstrid hat von Anfang an viel über die Krankheit und mögliche Therapien gelesen, um zu verstehen, was die Ärzte ihr vorschlugen und um kritische Fragen stellen zu können. Zunächst war das Buch "Brustkrebs - Wissen gegen Angst" von Lilo Berg eine gute Informationsquelle. Sie hat aber auch nach alternativen Behandlungsmethoden recherchiert, so z.B. nach einer Lauftherapie, über die sie vor ihrer eigenen Krankheit etwas gelesen hatte. Sie hat sich auch früh über Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems informiert und hier Beratungsgespräche in Anspruch genommen. Und sie ist recht schnell bei den Büchern von Carl Simonton gelandet, der mentale Methoden zur Unterstützung der Krankheitsbewältigung entwickelt hat ("Auf dem Wege der Besserung" und "Wieder gesund werden"). Sie hat dann recht früh angefangen, Visualisierungen in den Tagesablauf einzubauen. Bei diesen Visualisierungen geht es darum, sich bildlich vorzustellen, welche Prozesse im Körper ablaufen und den Glauben an diese zu stärken. In Astrids Visualisierungen spielte immer ein großer, schöner weißer Hund aus unserer Nachbarschaft eine wichtige Rolle. Dieser fraß in Astrids Körper die Krebszellen weg. Da er die Rolle der guten weißen Blutkörperchen übernahm, haben wir ihn fortan immer "Leuko" (wie bei Leukozyten, medizinischer Fachbegriff für weiße Blutkörperchen) genannt, auch wenn wir ihm im realen Leben begegneten (später erfuhren wir, dass er eine sie ist und eigentlich Sandy heißt; für uns blieb es aber immer Leuko).\nAstrid hat auch nach weiteren medikamentösen Möglichkeiten gesucht und ist so auf das Medikament Herceptin gestoßen. Dieses wurde bislang recht erfolgreich gegen Metastasen eingesetzt. Astrid fand heraus, dass es eine Pilotstudie gab, durch die der Einsatz dieses Medikamentes bei Patienten getestet wurde, die noch keine Metastasen haben (die sog.. "Hera-Studie"). Es gelang ihr, an dieser Pilotstudie teilzunehmen. Leider musste sie hier nach einigen Monaten ausscheiden, als bei ihr nämlich die ersten Metastasen auftraten (s.u.). Ab dann nahm sie Herceptin regulär.\nAuch wenn Astrid sich viel mit ihrer Krankheit beschäftigt und viel dazu gelesen hat, so hat sie doch nicht zugelassen, dass einzig die Krankheit ihr Leben bestimmt. Es gab auch in den ersten Monaten nach der OP und während bzw. zwischen der Chemos schöne Momente und Tage. So waren wir z.B. im Frühjahr 2002 für einige Tage im Landhotel Jammertal, einem ziemlich edlen Wellness-Hotel und haben es uns richtig gut gehen lassen, gefaulenzt und geschlemmt. Ich sehe Astrid noch vor mir auf einem Liegestuhl liegen, sie hatte (wegen der Chemo-Glatze) ein Piratentuch auf dem Kopf und hat im Simonton-Buch gelesen. Ich erinnere mich, dass sie dort die Buffets, insbesondere das große italienische Buffet, sehr geliebt hat (und deswegen in den Folgejahren wieder ins Jammertal wollte). Ich erinnere mich auch, dass wir Astrids 33. Geburtstag am 02.02.2002 schön gefeiert haben und Nachmittags viele Gäste hatten.\nGegen Ende des Frühjahres (ab dem 20. Mai 2002) hat Astrid dann auch wieder angefangen zu arbeiten. Sie hat das sog. "Hamburger Modell" genutzt, d.h. sie ist stundenweise und Schritt für Schritt wieder dem normalen Alltag näher gekommen.\nIm Sommer 2002 hatten wir dann einen wunderschönen Urlaub. Er war dreigeteilt: In der ersten Woche waren wir mit meiner Familie (insgesamt waren wir 8 Erwachsene und 7 Kinder) am Millstädter See, für die zweite Woche sind wir zu zweit weiter nach Slowenien gefahren und in der dritten Woche waren wir dann in der Toskana. Es war ein toller Urlaub, an den ich viele schöne Erinnerungen habe und den auch Astrid sehr genossen hat. Ich glaube, die Toskana war immer ein Wunschziel von ihr gewesen. Allerdings: So toll der Urlaub war, so war es doch der richtige Urlaub zur falschen Zeit. Nach den vorangegangenen Monaten wäre es rückblickend sinnvoller gewesen, einen "Kurlaub" zu machen, mit ganz viel Ausruhen, am Strand liegen, Schlafen. Es wäre besser gewesen, für zwei bis drei Wochen an einen festen Ort zu fahren, anstatt mehrfach das Quartier zu wechseln. Leider war es auch so, dass Astrid in der dritten Woche eines Morgens nach einer Bewegung des Rückens Schmerzen hatte, die sie mehrere Tage begleiteten und die in den ersten Tagen auch eine starke Behinderung waren. Die Untersuchung zu Hause, die Ende Oktober 2002 erfolgte, ergab dann leider das unausgesprochen bereits Befürchtete: Sie hatte Knochenmetastasen an der Wirbelsäule.\nDie folgenden Wochen brachten einige der unangenehmsten Erfahrungen mit Ärzten. Bei Astrid bestand für einige Tage der Verdacht, dass sie im Halswirbelbereich stark frakturgefährdet ist. Wäre so eine Fraktur passiert, hätte das eine Querschnittslähmung bedeutet, und zwar vom Hals an abwärts. Sie wurde zunächst in eine sportorthopädische Klinik überwiesen. Die Ärzte dort konnten den Befund zwar nicht klären, haben sich aber sehr korrekt verhalten, indem sie gleich für den nächsten Tag für Astrid einen Termin in der Uniklinik Köln vereinbarten, und zwar bei einem Professor, der als Kapazität für solche Probleme galt. Als Astrid sich dort am nächsten Tag meldete, wurde ihr mitgeteilt, dass der Professor heute gar nicht im Hause sei. Sie durfte dann immerhin warten, man wollte prüfen, ob eine Assistenzärztin sie behandeln könne. Während sie so da saß, kam eine ältere Dame an den Empfang und wurde kurze Zeit später vom Herrn Professor persönlich (- der ja laut Auskunft gar nicht im Haus war -) abgeholt. Das klingt ein bisschen wie ein schlechter Comic, ist aber wirklich passiert. Einige Zeit später hat sich dann eine junge, offensichtlich überlastete und hektische Ärztin um sie gekümmert. Sie ließ erneut ein Röntgenbild machen (obwohl das auch am Tag vorher in der sportorthopädischen Klinik gemacht wurde und Astrid es auch mit dabei hatte), einige Zeit später zeigte sie Astrid am Röntgenbild, dass im Bereich der Lendenwirbel alles in bester Ordnung war. Astrid wies darauf hin auf einen anderen Fleck auf dem Bild (im Halswirbelbereich) hin, den die Ärztin gar nicht bemerkt hatte. "Ach ja richtig, hmmm, da frage ich besser mal den Professor" (der ja eigentlich gar nicht im Haus war) - sprach's und verschwand aus der Tür. Einige Zeit später kam sie wieder herein gerauscht und verkündete, dass wirklich alles in Ordnung sei. Sehr vertrauenserweckend! Erst nachdem ein weiterer Orthopäde die Diagnose bestätigt hat, konnte Astrid wieder halbwegs beruhigt im Auto oder Zug mitfahren, vorher musste sie permanent Angst haben, dass eine Erschütterung (z.B. ein Auffahrunfall oder heftiges Bremsen) zu einer Fraktur führt.\nDas klingt jetzt alles nach arger Meckerei über die Ärzte. Ich möchte hier betonen: Astrid hatte hervorragende Ärzte! Ihr Gynäkologe, zu dem sie gewechselt war, hat sich immer viel Zeit für sie genommen, er hat sogar öfters bei uns zu Hause angerufen, um sich von sich aus über Astrids Zustand zu erkundigen. Unser Hausarzt hat sich in Astrids letzten Wochen viel Zeit genommen, uns über weitere Möglichkeiten zu beraten und hat Astrid auch mehrfach zu Hause besucht. Zudem hatte sie einen Psychoonkologen, der ihr eine wirkliche Hilfe war. Allerdings haben spätestens die Erfahrungen in der Uniklinik gezeigt: Es ist wichtig, sich Ärzte seines Vertrauens zu suchen, nicht alles hinzunehmen, kritische Fragen zu stellen und, wenn die Chemie nicht stimmt, auch einmal den Arzt zu wechseln. Ärzte sind für Schwerkranke mit die wichtigsten Ansprechpartner und Bezugspersonen. Hier muss es unbedingt ein Vertrauensverhältnis geben. Viele Ärzte werden dem gerecht, viele aber auch leider nicht. Und: Das ist keine Frage unseres Gesundheitssystems, sondern der persönlichen Einstellungen der Ärzte.\nDie Knochenmetastasen wurden dann erneut bestrahlt, was auch erfolgreich war. Bis zu ihrem Tod hat Astrid keine nennenswerten Schwierigkeiten mehr mit Knochenmetastasen gehabt.\nEs folgten einige Monate, in denen keine zusätzlichen Probleme auftraten. Wir gingen unserem normalen Leben nach, Astrid fühlte sich gut belastbar. Im Herbst 2002 fuhr Astrid das erste mal in Kur, war für vier Wochen auf Borkum. Die Ruhe, die Meerluft und die viele Bewegung haben ihr gut getan. Im Februar 2003 hat sie sich dann sogar - trotz Knochenmetastasen - getraut, einen Skiurlaub mitzumachen, was auch gut funktioniert hat.\nAstrid im Winter 2003: schwer sportlich .....\nDer große Einschnitt erfolgte dann im Mai 2003. Bei einer Routineuntersuchung wurden Metastasen in der Lunge und in der Leber festgestellt. Wir hatten noch gut eine Ärztin im Ohr, die seinerzeit bei den Knochenmetastasen zu Astrid gesagt hatte: "Das lässt sich gut behandeln, schlimm wäre es, wenn es Organmetastasen wären, denn dann läge die weitere Lebenserwartung bei durchschnittlich nur noch zwei Jahren." Jetzt war es also so weit und (zumindest bei mir) ging erst einmal sämtlicher Optimismus in die Brüche. Ich glaube, in diesen Tagen war ich relativ nahe am Nervenzusammenbruch - Astrid war übrigens (wie immer) deutlich gefasster als ich. Astrid hat dann entschieden, kurzfristig an einer Patientenarbeitswoche bei Dr. Carl Simonton teilzunehmen, die in der Woche stattfand, die auf die Diagnose folgte. Glücklicherweise konnte ich kurzfristig eine Woche frei nehmen und sie begleiten (bei diesen Patientenarbeitswochen ist die Teilnahme der Unterstützungsperson ausdrücklich erwünscht). Diese Arbeitswoche bezeichne ich rückwirkend als Initialzündung für Astrid.\nBei den Methoden, die Dr. Simonton empfiehlt und die in der Patientenarbeitswoche ausführlich erprobt wurden, geht es vor allem um Möglichkeiten, wie man durch Denken und Vorstellungskraft die Krankheit positiv beeinflussen kann und wie man wieder zu Hoffnung kommt. Die Patientenarbeitswoche kam für uns genau zur rechten Zeit: Wir sind schwer angeschlagen dorthin gefahren und konnten dort viel Kraft und Zuversicht auftanken.\nDr. Simonton arbeitet viel mit Visualisierungen. Dies war für Astrid der Ausgangspunkt für eine erstaunliche spiritiuelle Entwicklung. Von Visualisierungen ist es nur ein kleiner Schritt hin zu Meditationen, die Astrid schon bald regelmäßig durchführte. Sie holte sich hierzu weitere Anregungen, zunächst durch Literatur (- die z.T. von Dr. Simonton in der Arbeitswoche vorgestellt wurde, z.B. "Das Wunder der Achtsamkeit" von Thich Nhat Hanh -), später durch Besuche bei buddhistischen Lehrern. Sie fühlte sich zum Buddhismus hingezogen und war schließlich im Sommer 2004 kurz davor, einer buddhistischen Gemeinschaft beizutreten.\nWas hat diese Hinwendung zu spirituellen Themen Astrid gebracht? Zum einen wurde sie dadurch viel ruhiger und gelassener. Vor allem aber führte sie seitdem ihr Leben sehr bewusst und achtsam, sie hat viel mehr wahrgenommen und dadurch viel mehr Schönes um sich herum gesehen als wir das alle tun. Und schließlich glaube ich, dass sie sich auch mit dem Sterben befasst hat und irgendwie gelang es ihr, diesem Thema den Schrecken zu nehmen.\nNach der Patientenarbeitswoche hat Astrid nicht nur angefangen zu meditieren, parallel dazu hat sie auch erneut eine Chemotherapie begonnen. Dieses mal war es eine sanftere Form, die täglich in Tablettenform eingenommen wurde (mit wochenweisen Pausen dazwischen) und weniger sichtbare Nebenwirkungen hatte. Mit Übelkeit hatte Astrid dieses mal nichts zu tun und auch die Haare fielen nicht mehr aus. Es haben sich allerdings andere Nebenwirkungen ergeben: Astrid machte das sog. Fatigue-Syndrom sehr zu schaffen, d.h. sie fühlte sich häufig müde und schlapp. Für mich war es fast schwerer, mit einer solchen Nebenwirkung umzugehen, da sie nicht sichtbar war, sondern sich in Astrids Inneren abspielte. Wahrscheinlich habe ich häufiger den Fehler gemacht, dieses Syndrom mit Trägheit zu verwechseln und habe Astrid dementsprechend falsch behandelt. Eine weitere Nebenwirkung: Sie hatte am großen Zeh eine Wunde, die trotz verschiedener Methoden nicht wieder verheilte. Dies gelang erst im Sommer 2004 wieder, nachdem Astrid die Chemo abgesetzt hatte. Trotz aller unangenehmer Nebenwirkungen: Die Kombination aus Chemo und Visualisierungen und Meditationen hatte Erfolg - bei der nächsten Untersuchung, im Spätsommer 2003, waren die Metastasen weg! Ich hatte zu dieser Zeit wieder großen Optimismus, dass alles gut enden könnte.\nAuf das Fatigue-Syndrom hat Astrid reagiert, indem sie ihre tägliche Arbeitszeit reduziert hat. Gott sei Dank hatte sie einen super Arbeitgeber (der DEVK, insbesondere den Kollegen der Anwendungsentwicklung sei an dieser Stelle einmal ausdrücklich gedankt), der sie in jeder Form unterstützt hat, so dass diese Arbeitszeitverkürzung kein großer Kampf war. Durch die Verkürzung hatte Astrid auch mehr Freiraum am Tag für Visualisierungen und Meditationen. Zudem hat sie sich mit Yoga beschäftigt und auch hier eine Zeit lang Übungen in den Tagesablauf integriert.\nIm Oktober/November 2003 war Astrid dann erneut in Kur, dieses mal auf Föhr. Diese Kur hat ihr nicht nur sehr gut gefallen, sondern auch richtig gut getan. Sie hatte auch das Glück, dass ihr Aufenthalt, der ursprünglich nur für drei Wochen vorgesehen war, aufgrund ihres ausgeprägten Fatigue-Syndroms auf insgesamt fünf Wochen verlängert wurde.\nAb Herbst 2003 hat Astrid sich auch intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Zwar hat sie sich bereits seit Ausbruch der Krankheit sehr um eine grundsätzlich gesunde Ernährung bemüht (wenig Fleisch, wenig Fett, viel Gemüse und Obst, fast ausschließlich Bio-Produkte), jetzt ging sie das aber noch konsequenter an. Seit dem 1.1.2004 hat sie konsequent auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet. Ausschlaggebend für den Verzicht auf Milchprodukte war ein Buch, das ihr auf Föhr in die Hände fiel und demzufolge Milch und Milchprodukte Brustkrebs begünstigen. Im Laufe des Jahres hat Astrid dann, ausgelöst durch eine Ernährungsberatung und Kochkurse im Restaurant "Five seasons" in Köln, weitgehend nach den Regeln der 5-Elemente-Küche ernährt. Auch wenn ich dem zunächst skeptisch gegenüber stand (gut Essen gehen war immer eines unserer liebsten Hobbies und uns sehr wichtig gewesen): Ich habe dies nicht als gravierende Einschränkung empfunden. Diese Art der Küche ist mir nicht nur gut bekommen, sondern ist auch richtig lecker (und außerdem: wir sind weiterhin ab und an essen gegangen, Astrid hat immer Gerichte ohne Fleisch und Milchprodukte gefunden, insbesondere bei asiatischen Restaurants ist das gar kein Problem). Anders erging es mir bei der makrobiotischen Ernährung, auf die Astrid im Herbst 2004 übergehen wollte. Das hat sie nicht durchgehalten, ich halte diese Art der Ernährung auch (alle Makrobiotik-Anhänger mögen mir das bitte verzeihen) für genussfeindlich - und Suppe mit Algen zum Frühstück ist wirklich nicht lustig! Astrid hat ganz fest daran geglaubt, dass die Ernährungsumstellung ihr Schlüssel zum Gesundwerden ist.\nAstrid & ich Weihnachten 2003:\nEine Zeit der Ruhe - auch, was ihre Krankheit anging\nNachdem zunächst die täglich einzunehmende Dosis verringert worden war, hat Astrid die Chemotherapie dann eingestellt; leider erinnere ich mich nicht mehr an den genauen Zeitpunkt. Ihr machte das Fatigue-Syndrom sehr zu schaffen, sie litt mehr darunter als ich und ihre Umgebung dies wahr haben konnten und wollten. In ihr reifte die Überzeugung, dass, wenn es für sie einen Weg zur Überwindung der Krankheit gibt, dieser nichts mit Chemotherapie zu tun hat, sondern dass er eher durch mentale Arbeit, geistigen Beistand und gesunde Ernährung zu erreichen ist. Das Ablehnen der Chemotherapie bedeutete nicht, dass sie medizinische Hilfe ablehnte. Vielmehr suchte sie nach neuen, anderen und verträglichen Wegen. Ein wichtiger Bestandteil ihres Kampfes gegen den Krebs wurden regelmäßige Behandlungen bei einem Arzt für traditionelle chinesische Medizin. Diese Behandlungen waren ihr eine wichtige Stütze, sie hat große Hoffnung hierauf gesetzt. Etwa ab Sommer 2004 reifte in Astrid zudem der Plan, zu einem Geistheiler zu reisen und dort nach Heilung zu suchen. Ihr großes Ziel war eine Reise nach Brasilien, zum dort ansässigen Geistheiler Joao de Deus.\nDie nächste Hiobs-Botschaft kam dann im Juli 2004. Eine Routineuntersuchung ergab, dass die Metastasen in Leber und Lunge wieder aufgetaucht sind. Astrid reagierte darauf, indem sie sich in die Veramed-Klinik in Meschede (Sauerland) einweisen ließ, eine Klinik, die sich auf ganzheitliche Tumorbehandlung spezialisiert hat, d.h. die nicht nur medizinische Standards wie Chemotherapie oder Hormontherapie anbietet, sondern darüber hinaus auch die Stärkung des Immunsystems (z.B. durch Sauerstoffzufuhr) und alternative Methoden (biologische Krebsbekämpfung) im Programm hat. Mit dem dortigen Arzt verständigte sie sich darauf, zunächst keine weitere Chemotherapie in Angriff zu nehmen, sondern es erst einmal mit einer konsequenten Schonung (ab diesem Zeitpunkt arbeitete sie nicht mehr) und einer anderen Form der Hormontherapie zu versuchen. Außerdem nahm sie für einige Wochen ein Naturpräparat aus dem Regenwald namens Graviola, auf das sie bei Internetrecherchen stieß und von dem sie sich einiges versprach. Außer Magenbeschwerden, die nach einigen Wochen auftauchten, hat es ihr aber nichts gebracht.\nDen Sommer über hatte Astrid keine Beschwerden. Sie nutzte den Tag für ausgiebige Visualisierungen, Meditationen, viel Bewegung (insbesondere Radtouren) und eine konsequent gesunde Ernährung - was sehr zeitaufwändig ist. Zudem recherchierte sie weiter nach Möglichkeiten, was sie für die Stabilisierung ihres Gesundheitszustandes tun könnte. Im Internet stieß sie dabei auf ein hoch konzentriertes Vitamin- und Nährstoffpräparat (Celagon Aurum), das sie bestellte und seitdem regelmäßig nahm. Es ging ihr gut in diesen Wochen und ich hatte durchaus das Gefühl, auf diesem Niveau könnte es noch Monate oder sogar Jahre weiter gehen. Aber dann ging alles rasend schell.\nSommer - September 2004:\nBilder aus Köln und Texel (rechtes Bild)\nIm September 2004 ging es Astrid noch gut. Wir waren noch einmal für eine Woche auf Texel und verlebten einen durchweg heiteren und unbeschwerten Urlaub. Sie war noch so fit, dass ein- oder zweistündige Radtouren oder lange Spaziergänge durch die Nationalparks De Muy und De Slufter problemlos und gut gelaunt möglich waren. Im Anschluss an diesen Urlaub haben wir noch langfristige Zukunftspläne geschmiedet, z.B. den Kauf einer Eigentumswohnung. Am 15.09.2004 haben wir mit einem tollen Essen in Jan's Restaurant (Köln-Müngersdorf) unseren ersten Hochzeitstag gefeiert. Sie hat das Essen sehr genossen. Wir haben darauf angestoßen, noch viele weitere Hochzeitstage feiern zu können. Keiner von uns beiden verschwendete einen Gedanken daran, dass dies schon der letzte sein konnte. Rückblickend muss ich sagen, dass dieser September ein richtig schöner Monat für uns war, mit vielen schönen Erinnerungen und keinesfalls dominiert oder geprägt von Astrids Krankheit.\nAuch in der ersten Oktoberhälfte ist sie noch guter Dinge und viel mit ihrem Fahrrad unterwegs. Ich meine mich aber zu erinnern, dass sie Mitte Oktober erstmals erwähnt, dass eine Ultraschalluntersuchung bei ihrem Gynäkologen ergeben hat, dass sich die Leber-Metastasen offensichtlich vergrößert haben und der Arzt darüber ratlos war, was jetzt noch getan werden könnte. Vom 18. - 20.10.2004 war ich auf einem Seminar in Nordhessen. Als ich zurück kam, fiel mir erstmals sehr deutlich auf, dass es Astrid schlechter ging. Sie berichtete mir, dass sie in den letzten Nächten schlecht geschlafen hatte, da sie Schmerzen im Rücken hatte, die von den Knochenmetastasen stammen könnten. Sie wirkte deutlich geschwächt. In den darauf folgenden Tagen fiel mir auf, dass sie zunehmend Probleme damit hatte, Strecken von mehr als 10 Minuten Länge mit dem Fahrrad zu schaffen und dass sie sich das ein oder andere mal übernahm.\nEnde Oktober wird dann zunehmend sichtbarer, dass die durch die Metastasen verursachten Leberprobleme akut werden: Sie wird zunehmend gelber, außerdem immer müder und schlapper (ich habe irgendwo einmal gelesen: "Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit" - das scheint zu stimmen). Am 24.10. besuchten wir die Museumsinsel Hombroich (Neuss). Auch wenn der Ausflug schön war, verdeutlichte er eindringlich Astrids Probleme: Wir rasten auf fast jeder Parkbank, sie benötigt viele Pausen und hat nicht die Konzentration oder Kraft, sich die ausgestellten Kunstwerke wirklich anzuschauen. Am 28.10. findet in der Strahlenklinik eine Magnet-Resonanz-Tomographie (MRT) statt, die bestätigt, dass sich die Metastasen vermehrt haben und insbesondere die Leber stark betroffen ist. Noch am selben Nachmittag empfiehlt uns unser Hausarzt/Internist, Astrid in die Uniklinik einzuweisen, damit ein sog. ERCP durchgeführt wird. Im Rahmen dieser OP wird ein sog. "Stent" eingesetzt, der den zunehmend blockierten Abfluss von der Leber wieder herstellen kann. Da Astrid gerne in der darauf folgenden Woche nach Ibiza fliegen wollte, um dort eine 14-tägige Therapie beim Geistheiler Rolf Drevermann durchzuführen, stellte uns der Arzt, um die Behandlung zu beschleunigen, eine Noteinweisung aus.\nNoch am selben Abend fahren wir in die Uniklinik, der Aufenthalt wird jedoch ein Desaster: Es dauert gut vier Stunden, bis für Astrid ein Bett gefunden wird. Die Wartezeit fällt ihr schwer. Man schickt uns zunächst in die Chirurgie, die mit solchen Eingriffen aber gar nichts zu tun hat und uns zurück in die Aufnahme schickt. Dort bemüht sich der diensthabende Anästhesist um uns, sorgt zumindest für eine Liege für Astrid und hängt sich ans Telefon. Schließlich findet er ein Bett in der Frauenklinik und schickt uns dorthin. Bei der Aufnahme dort wird Astrid gesagt, dass es bestimmt am nächsten Tag zu der Stent-OP kommen kann. Davon ist dann am nächsten Morgen keine Rede mehr. Ihr wird eröffnet, dass es so kurzfristige Termine höchstens für Patienten mit hohem Fieber gibt. Ihr wird ein ambulanter Termin am 3.11.04 verschafft. Am Nachmittag wird sie wieder entlassen, ohne dass in den 20 Stunden in der Uniklinik auch nur irgend etwas Sinnvolles passiert ist. Zu allem Überfluss gibt es auch noch ein Gespräch mit der Oberärztin, in dem sie Astrid vorwirft, dass sie sprunghaft und ohne erkennbaren Plan ist. Muss man einer Patientin, die zum einen geschwächt ist, zum anderen seit drei Jahren jedes medizinische Angebot der Ärzte angenommen hatte, so etwas vorwerfen? Es hat Astrid tief erschüttert.\nImmerhin: Die ERCP verläuft erfolgreich, der Stent wird eingesetzt und Astrid beginnt sich zusehends zu entfärben. Sie beschließt, dass sie die 14-tägige Reise zu Rolf Drevermann antreten kann. Es gelingt mir, kurzfristig Flugtickets für sie zu kaufen. Am Sonntag, dem 07.11.2004, bringe ich Astrid in aller Herrgottsfrühe (ich glaube, wir sind um 4:00 Uhr aufgestanden) zum Düsseldorfer Flughafen. Sie ist geschwächt und benötigt häufige Sitzpausen, aber ist eigentlich ganz guter Dinge.\nDem Aufenthalt in Ibiza kann Astrid viele schöne Seiten abgewinnen. Das Hotel liegt traumhaft schön direkt am Meer, sie genießt den Blick vom Balkon über die Palmen und das Meer und das angenehme und schöne Wetter. Mir gelingt es, für die zweite Woche ihres Ibiza-Aufenthaltes unbezahlten Urlaub zu erhalten und sie zu begleiten. In dieser Woche haben wir drei Tage Luft, an denen wir mit einem Mietwagen die Insel erkunden. Es sind schöne Tage, die sie offensichtlich genießt. Ich bin froh, dass es mir gelang, diese Woche Urlaub zu bekommen, denn es waren unsere letzten gemeinsamen und unbeschwerten Urlaubstage - für mich um so wichtiger, da uns Urlaube und Reisen immer viel bedeutet haben. Mit Astrid zu verreisen, hat einfach ungeheuer viel Spaß gemacht. Am Sonntag, den 14.11.2004 entsteht ein Foto, das mir viel bedeutet und meinen Glauben stärkt, dass Astrid bis in ihre letzten Wochen hinein ein schönes und lebenswertes Leben hatte. Es zeigt Astrid am Strand, im starken Wind stehend. Für mich strahlt das Bild eine große Lebensfreude aus - dabei hatte sie zu diesem Zeitpunkt nur noch 5 ½ Wochen zu leben. Ich glaube, niemand sieht in diesem Bild eine schwer krebskranke und leidende Frau.\nIbiza im November 2004:\nDie letzten heiteren Urlaubstage\nTrotz dieser schönen Seiten zeigt der Ibiza-Aufenthalt auch, dass die Probleme zunehmen. Astrid schafft es nicht, die 15 Minuten vom Hotel in die Altstadt zu Fuß zu bewältigen. Wir lassen uns zwei mal mit dem Taxi in die Stadt bringen und machen dort ganz kleine Spaziergänge, die sie jedoch schnell an den Rand ihrer Kräfte bringen. Zudem hat sie in einigen Nächten Schmerzen, mal im Rücken, mal im Bereich, wo der Stent gelegt wurde, mal im Magen. Diese Schmerzen kann ihr Rolf Drevermann nur manchmal nehmen.\nZu Rolf Drevermann: Eigentlich war es ja Astrids Traum gewesen, nach Brasilien zu reisen, um dort den Geistheiler Joao de Deus in seinem Zentrum zu besuchen. Sie hatte diese Reise bereits mit ihrer Freundin Eva geplant, musste dann aber einsehen, dass sie für eine solch weite Reise zu schwach war. Auf der Suche nach einer näher gelegenen Alternative stieß sie auf Rolf Drevermann, der seit einigen Jahren auf Ibiza Patientenbehandlungen anbietet. Ich gebe zu, dass ich hier sehr skeptisch war, dass ich aber Astrid die Hoffnung nicht nehmen wollte und es toll fand, dass es überhaupt noch etwas gab, was ihr Hoffnung schenkte. Auf Ibiza habe ich meine Meinung geändert. Es gibt sicher viele Menschen, denen Rolf Drevermann bislang helfen konnte, auch in den 14 Tagen im November 2004 waren einige Patienten dabei, denen es am Ende der Behandlung ganz offensichtlich deutlich besser ging als zu Beginn. Sollte ich selber einmal schwer erkranken - ich würde Rolf Drevermann aufsuchen, nicht als Ersatz, aber wohl als Ergänzung für eine medizinische Behandlung.\nBeim Thema "Geistheiler" haben wir bestimmt einige in unserem Freundes- und Verwandtenbereich verschreckt (wenngleich fast niemand offen sein Unverständnis hierüber geäußert hat). Ich glaube, dass die Inanspruchnahme dieser Hilfe vielen wie eine Verzweiflungstat vorkam und dass es die meisten lieber gesehen hätten, hätte sich Astrid noch einmal ins Krankenhaus begeben, um es z.B. noch einmal mit einer Chemotherapie zu versuchen. Hierbei muss man sich aber vor Augen gehalten: Astrid hat wirklich das komplette medizinische Programm in Anspruch genommen: Sie hat im Laufe der drei Jahre ihrer Krankheit drei verschiedene Chemotherapien gemacht, sie hat zwei mal Bestrahlungen bekommen, sie hat die gesamte Zeit über eine Hormontherapie gemacht, sie hat begleitende Medikamente genommen, sie hat auch alternative medizinische Therapien (Misteltherapie, Graviola) versucht - und dennoch schritt die Krankheit unerbittlich voran: im Dezember 2001 die Diagnose, im Herbst 2002 die Knochenmetastasen, im Frühjahr 2003 die Organmetastasen, ab Sommer 2004 das erneute und vermehrte Auftreten der Metastasen. Wer kann es Astrid verdenken, dass sie langsam den Glauben daran verlor, dass ihr traditionelle medizinische Behandlungen eine Perspektive bringen? Wer kann es ihr verdenken, dass sie ihr Heil nun in anderen Methoden suchte, auch wenn sie auf den ersten Blick obskur wirken? Ich hatte und habe großen Respekt davor, dass Astrid bis zuletzt nach Möglichkeiten suchte, ihre Krankheit zu überwinden und bis zuletzt nie die Hoffnung aufgab, dass sie einen Weg findet, der ihr Heilung bringt. Dieser kleine Mensch (1 Meter 63 und ½, wobei Astrid immer das ½ betonte) hatte eine unglaubliche Kraft und einen gewaltigen Glauben.\nAch ja, zum Thema "Glauben": Rolf Drevermann konnte Astrid im medizinischen Sinne nicht mehr helfen, wohl aber in einem anderen Sinne: Astrid findet ihren Zugang zum Christentum. In ihren letzten Wochen treten Rosenkranzgebete an die Stelle der bisherigen Meditationen. Astrid konnte in kurzer Zeit einen großen Glauben aufbauen. Ich glaube, dass ihr dies beim Sterben eine wichtige Hilfe war. Als es so weit war, konnte Astrid sterben. Anders als viele andere jüngere Krebspatienten, die nicht loslassen können, ist Astrid schnell und plötzlich gestorben. Pfarrer Hans Mörter hat bei Astrids Beerdigung und im Vorbereitungsgespräch bei mir ein schönes Bild benutzt. Er verglich Sterben mit einem Sprung ins Ungewisse. Es ist, wie wenn man bei schlechter Sicht mit dem Rücken zu einer Schlucht steht und springen muss, ohne zu wissen, was danach passiert. Man benötigt Vertrauen, dass da jemand ist, der einen auffängt. Und Astrid konnte springen.\nAber noch war es nicht so weit. Doch ab Anfang Dezember ging es jetzt sehr schnell bergab, man konnte dabei zuschauen, wie die Kräfte und ihre Möglichkeiten nach und nach schwanden. Gut deutlich wird es, wenn ich mir die vier Adventwochenenden vor Augen führe:\nAm 1. Advent (28.11.04) waren wir bei ihren Eltern in Erkrath. Hier war sie zwar schon deutlich geschwächt, aber es war dennoch ein relativ heiterer Tag. Sie hatte noch, konnte problemlos während des Essens am Tisch sitzen, nahm ganz normal an der Unterhaltung teil. Am frühen Abend hatten wir sogar noch einen Abstecher nach Burscheid gemacht, um bei meiner Schwester einen Adventskranz abzuholen. Wenn es auch für sie anstrengend war, so ging doch alles relativ problemlos.\nIch erinnere mich, dass wir am 2. Advent-Wochenende ins Café Sur gegangen sind - unser Stammcafé, lediglich gut 200 Meter von unserer Haustür entfernt. Sie hat das zu Fuß nicht mehr geschafft. Sie ist stattdessen mit ihrem Fahrrad hingefahren, was aber sehr anstrengend für sie war. Im Cafe saß sie dann völlig außer Atem und war sichtlich mitgenommen. Die Heimfahrt und insbesondere auch das Treppenhaus (die Wohnung liegt im zweiten Stock) hat sie nur mit großer Mühe gemeistert.\nAm 3. Adventswochenende ging dann zu Fuß gar nichts mehr. Sie ist gerade noch die Treppe runter gekommen, an Spaziergänge war nicht mehr zu denken. Was aber möglich war: Ich hatte in der Woche zuvor einen Rollstuhl organisiert und wir haben sowohl Samstags (am Rhein) als auch Sonntags (Decksteiner Weiher) gut einstündige Spaziergänge mit Freunden gemacht und waren anschließend jeweils im Café (Sürther Bootshaus bzw. Café Krümel). Ich glaube, diese Ausflüge konnte sie genießen und es hat sie gefreut, an die frische Luft zu kommen.\nAm 4. Adventswochenende ging dann auch das nicht mehr. Am Sonntag haben mir Freunde geholfen, Astrid im Rollstuhl die Treppe herunter zu tragen, dann haben wir einen kurzen Spaziergang durch den Volksgarten unternommen. Das war für sie aber eine Qual, da sie nicht mehr lange am Stück in einer Position sitzen konnte - was man im Rollstuhl aber muss. Astrid war nie wehleidig und ich hatte sie (mit einer einzigen Ausnahme) nie weinen sehen. An diesem Tag aber hat sie im Rollstuhl gesessen und gewimmert. Der Spaziergang (maximal 30 Minuten) hat sie überfordert.\nWas lag zwischen den Wochenenden?\nAm 30.11. war sie das letzte mal bei der DEVK, hat an der Abteilungs-Weihnachtsfeier teilgenommen. Sie wurde von einem Kollegen zu Hause abgeholt und ich habe sie mit dem Auto wieder "eingesammelt". Hier war sie schon sehr geschwächt, ich glaube, auch ihre Kollegen waren erschrocken.\nVom 15. - 17.12. war Astrid noch einmal im Krankenhaus (Uniklinik) gewesen. Ursprünglich sollte sie nur ambulant den Stent erneuert bekommen, da die Leberwerte wieder mies waren und sie wieder sehr gelb war. Wegen des schlechten Allgemeinzustands, insbesondere wegen der Aszitis, mit der sie sich seit 2-3 Wochen plagte (= Wassereinlagerung im Bauch; sie hatte einen prallen und gespannten Bauch, was sehr unangenehm war) wurde sie dann aber stationär aufgenommen. Wir hielten das für eine gute Idee, weil die Ärzte versuchen wollten, ihr durch eine Punktion (Ablassen des Wassers im Bauch) Erleichterung zu verschaffen. Nachdem der erste Versuch nicht funktioniert hat (es flossen lediglich rund 200-300 ml ab, der Arzt hatte zuvor gesagt, dass er mit rund 2 Liter rechnet), wurde das aber wieder aufgegeben. Überhaupt war der Aufenthalt in der Uniklinik (erneut) eine Katastrophe: Nicht nur dass die Punktion vorschnell aufgegeben wurde (am 2. Tag sagte der Arzt dann, dass das im Bauch wahrscheinlich gar kein Wasser wäre, sondern Luft - was unser Hausarzt/Internist später für sehr unwahrscheinlich hielt und eher davon ausging, dass die Stationsärzte zu unerfahren waren), auch die Pflege und Betreuung fand eigentlich nicht statt. Astrid blieb über zwei Tage ungewaschen, keine Schwester hat ihr Hilfe angeboten. Als ich sie am Freitag abgeholt habe, sprach mich die Schwester erstaunt an: "Ach, ist Ihre Frau noch hier?" Das Mittagessen stand noch im Zimmer - obwohl es später als 17 Uhr war.\nDie letzten Tage war Astrid dann zu Hause. Auch wenn sie sehr schwach war, so war sie doch ganz guter Dinge und hat sich keineswegs aufgegeben. Ich weiß, dass wir noch am Nachmittag des 21.12. überlegt haben, was wir tun können, um ihren Zustand zu verbessern. Sie wollte es noch einmal mit Enzym-Präparaten versuchen (Wobe-Mugos, das sie im Frühjahr 2004 schon einmal eine Zeit lang genommen hat) und bat mich, diese in der Apotheke zu bestellen, was ich auch tat. Ich wollte sie dann am nächsten Tag abholen.\nDazu kam es aber nicht mehr. Astrid ist am Morgen des 22.12.2004, laut Totenschein um 6:40 Uhr, gestorben. Ich weiß, dass das unverständlich ist, wenn man sich die vorherigen Absätze über den Dezember 2004 durchliest, aber für mich kam es trotz allem völlig überraschend. Rückblickend weiß ich auch, dass ich in ihrer letzten Nacht hätte erkennen können, dass da etwas nicht stimmte. Aber ich habe das nicht so wahrgenommen (oder wahrnehmen wollen). Ein Stück weit lag das sicher auch daran, dass Astrid so unerschütterlich optimistisch war. Ein guter Freund hat mir am Tag nach dem Tod gesagt, dass es uns Astrid irgendwie einfach gemacht hat, da sie uns irgendwie mit ihrem Optimismus angesteckt hat. Selbst wenn man ihre Geistheiler-Hoffnungen nicht teilen konnte, so hat wohl niemand geglaubt, dass sie so schnell sterben könnte.\nIch habe erst etwa 10 - 15 Minuten vor ihrem Tod kapiert, was da gerade passiert oder passieren könnte. In meiner Hilflosigkeit habe ich dann schließlich den Notarzt gerufen - obwohl sie etwa 20 Minuten vorher, als sie noch bei Bewusstsein war, meine Frage, ob ich ihn rufen solle, verneint hat. Als ich die Sirenen des Notarztwagens gehört habe, bin ich zur Haustür gelaufen, um diese aufzuschließen und dem Fahrer des Wagens zu signalisieren, wo sie halten müssen. Es hat vielleicht zwei oder drei Minuten gedauert, bis ich, gemeinsam mit dem Arzt und den Sanitätern, wieder in der Wohnung war. In diesen Minuten ist Astrid gestorben. In ihrem letzten Moment war ich also nicht bei ihr.\nNach einem Blick auf die Krankengeschichte hat mir der Notarzt signalisiert, dass er Astrid nicht wieder beleben wollte. Ich habe dem zugestimmt. Ich glaube heute, dass das richtig war, obgleich ich so gerne noch einmal ein paar Stunden gehabt hätte, um Astrid noch ein paar Dinge zu sagen, sie noch einmal in den Arm zu nehmen und um mich von ihr richtig zu verabschieden. Aber das ist egoistisch gedacht, letztlich war es so wohl besser. Astrid ist zu Hause und vor allem schnell gestorben, ein langes und qualvolles Sterben ist ihr erspart geblieben. Außerdem hat sie, selbst in ihren letzten Wochen, nur wenig Schmerzen gehabt. Ich glaube, dass sie, verglichen mit vielen anderen Menschen, die an Krebs sterben müssen, schnell und unkompliziert gestorben ist.\nIch glaube, dass Astrid in ihrem Kampf gegen die Krankheit alles richtig gemacht hat. Sie hat alles probiert, von ganz "klassischen" medizinischen Methoden bis hin zur Behandlung beim Geistheiler. Und vor allem: Trotz allem Kampf gegen die Krankheit hat sie nie den Spaß am Leben verloren. Astrid hat gerne gelebt, gerade auch in den Jahren ihrer Krankheit, die sie sehr achtsam erlebt hat, und selbst noch in ihren letzten Wochen. Ich glaube, das gelingt nicht vielen Kranken.\nAstrid ist in allem, was den Umgang mit Krankheit angeht, ein großes Vorbild.\nKöln, Februar 2005


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Waschmaschinen Museum Vraclávek\nMuseum für historische Waschmaschinen\nInteressieren Sie sich dafür, wie unsere Vorfahren Wäsche gewaschen haben?\nMöchten Sie neben ein wenig Wissen auch Energie aus der umliegenden schönen Landschaft schöpfen? Dann nehmen Sie Ihre Familie und Freunde und besuchen Sie uns.\nDas Museum befindet sich in einer alten deutschen Scheune, die an sich die echte antike Atmosphäre atmet. Im Inneren können Sie alles selbst anfassen und ausprobieren. Die Ausstellung bietet Ihnen verschiedene Arten mittelalterlicher Holzwaschmaschinen, Wäscherolle, Wannen, Waschbretten aus verschiedenen Materialien und viele andere interessante Dinge. Es ist ein Amateurmuseum, eine Privatsammlung eines Enthusiasten, der sein Leben seinem Traum gewidmet hat. Komm hilf ihm seinen Traum zu verwirklichen und komm und sieh.\nWo finden Sie uns? Unsere Adresse ist Vraclávek 22 Krnov Tschechien\nDas Museum befindet sich in einem wunderschönen malerischen Dorf inmitten eines magischen Gartens unter dem Wald, in dem Sie spazieren gehen und die Sorgen der Stadt nach der Stadt hinter sich lassen können. Die Öffnungszeiten sind völlig frei. Es ist ideal, bei geeignetem Tageslicht anzukommen, da die Beleuchtung und andere Geräte schrittweise fertiggestellt werden.\nSie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, dass dies die Barrierefreiheit beeinträchtigt.\nAm besten vereinbaren Sie eine Tour im Voraus unter der Telefonnummer +420 737 666 055.\nDen Eintritt überlassen wir Ihnen. Wir freuen uns jedoch, wenn Sie die Krone in die Sparbüchse werfen, damit wir das Museum für andere Besucher verbessern können. Bist du daran interessiert? Steigen Sie also in einen Zug, ein Fahrrad oder ein Auto und fahren Sie los! Wir freuen uns darauf, dich zu sehen!\nWofür Waschbrett zusätzlich zum Waschen von Kleidung verwendet wurde?\nAdresse: Libor Hajda Vraclávek 22, Krnov 79401\nTechnische Probleme und andere Fragen auf dieser Website wenden Sie sich an den Administrator


Margret Voßeler (MdL) besuchte die Stadt Kalkar - Kalkar\n26. März 2013, 19:05 Uhr\nMargret Voßeler (MdL) besuchte die Stadt Kalkar\nMargret Voßeler (5. v. links) mit Bürgermeister Fonck (4. v. links), den Praxisleiterinnen und den Gesprächsteilnehmern in einem der neuen Praxisräume.\nDie direkt gewählte Wahlkreis-Abgeordnete im nordrhein-westfälischen Landtag, Margret Voßeler, besuchte am Wochenbeginn die Stadt Kalkar. Bürgermeister Gerhard Fonck begrüßte die Abgeordnete im historischen Rathaus zu einem gemeinsamen Gespräch mit den stellvertretenden Vorsitzenden der CDU-Fraktion im Rat der Stadt, Klaus-Dieter Leusch und Carsten Nass sowie dem stellvertretenden Bürgermeister Theodor Reumer.\nDas Gemeindefinanzierungsgesetz, welches in den Haushalten 2012 und 2013 der Stadt Kalkar für deutliche Einschnitte, d.h. fehlende Betrags-Zuweisungen in Millionenhöhe, verantwortet zeichnet, wurde besprochen wie auch die generelle Situation der kommunalen Finanzen.\n„Kreative Gestaltungsmöglichkeiten in der Kommunalpolitik“, so Voßeler, sind durch die mangelnden finanziellen Spielräume bei Städten und Gemeinden im ländlichen Raum nur noch sehr bedingt gegeben. Ein Kernthema des Gesprächs war darüber hinaus die Situation der weiterführenden Schulen in Kalkar – mit der Option, eine gemeinsame Sekundarschule in Kalkar und Uedem einzurichten.\nAnschließend besuchte Margret Voßeler die Ergo-, Physio- und Logopädie-Praxen, die mit einer Praxis für Kinder- und Jugendmedizin sowie dem Betreuungsangebot der Schülerhilfe unter einem Dach auf der Klever Straße 5 vereint sind und ein therapieübergreifendes Angebot bieten.\nDie bereits z.T. seit 15 Jahren in Kalkar etablierten Praxisangebote konnten in den komplett umgebauten Gebäudekomplex zusammengeführt und vor wenigen Wochen umfangreich renoviert werden. Insgesamt 35 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter arbeiten in diesem Zentrum.\nVoßeler, die Vorsitzende des Fachausschusses im Landtag NRW für Familie, Kinder und Jugend ist, zeigte sich sehr beeindruckt von dem professionellen Miteinander, der guten Ausstattung und freundlichen Gestaltung der Räume sowie von der Breite des therapeutischen Angebots, welches für Menschen vom Kleinstkind- bis zum Seniorenalter reicht.\nDie HolzfällerKalkarNiedermörmterHönnepelGaststättekegelnZur Jägerruh\n50 Jahre Jubiläum wurde letztes Jahr noch gefeiert\nNach Gaststätten-Schließung - Wie geht es mit dem Kegelclub "Die Holzfäller" weiter?


Förderverein grillt beim Benefizlauf\n20 Jahre Förderverein Haus des Kindes e.v.\nBENDORF-SAYN. pas. Der Förderverein Haus des Kindes e.V. hat es sich zur Aufgabe gemacht, die städtische Bendorfer Einrichtung bei der täglichen Arbeit sowie bei Projekten aller Art aktiv und finanziell zu unterstützen. Im Mai 1995 wurde der Förderverein gegründet und feiert in diesem Jahr sein 20. Jubiläum. Sabine Hoffmann als erste Vorsitzende und Markus Gockel als Stellvertreter leiten den Verein mit Alexandra Scheidweiler als Kassiererin. „Unsere Mitglieder sind das Fundament des Vereins“, freuen sich die aktiven Drei beim Gespräch. Mit vielen Aktionen unterstützt der Förderverein das Haus des Kindes mit den Erlösen. Hier sind der Tag der offenen Türe, das Sommerfest, St. Martin, und weitere zu nennen. „Wir unterstützen das Haus des Kindes finanziell und materiell. Hier mal eine Busfahrt, dort ein Zuschuss, wo die Kosten für Ausflüge vielleicht nicht einfach leistbar sind. Auch die Musik beim St. Martinsumzug finanzieren wir“. Beim Wochenmarkt oder beim Bauern- und Gartenmarkt gibt es Stände, bei denen für den Verein geworben wird. „Derzeit haben wir etwa einhundert Mitglieder“, freut sich der Jubiläums-Vorstand, der besonders auch die hervorragende Zusammenarbeit mit der Kitaleitung durch Iris Fuchs und dem großen Team und der Mitarbeiter lobt. „Wir haben sogar ein Mitglied, das nun 20 Jahre dabei ist“. Im Außenbereich und in der Einrichtung wurden zahlreiche Spielgeräte teil- oder komplettfinanziert: Schaukel, Kletterwand, Kasten, Weichbodenmatte und vieles mehr. Jüngst wurde die Anschaffung eine Spielpodestanlage der Igelgruppe aufgestockt, die bei der Initiative „Große für kleine Bendorfer“ zur Hälfte durch Spenden ins Rollen gebracht wurde. Beim diesjährigen Benefizlauf am 19.09.2015 im Schlosspark stellt das Haus des Kindes wieder eine Laufmannschaft. Der Förderverein Haus des Kindes e.V. wird beim Lauf die Grillstation betreuen und Kuchen für die Kaffeetafel beisteuern. Kuchenspenden für den Benefizlauf sind übrigens gerne willkommen (Kontaktadressen auf www.benefizlauf-sayn.de). Das Orgateam freut sich über alle weiteren Anmeldungen. Durch die Produktionsvorlaufzeit kann für die nun folgenden Anmeldungen allerdings das finisher-T-Shirt nicht mehr gewährleistet werden.\nEin Mann sponsored alle Läufer\nMichael Wittich unterstützt den Benefizlauf am 19.9. in Sayn\nBENDORF-SAYN. pas. Der vierte Benefizlauf im Schlosspark in Sayn hat einen neuen Großsponsor, der alle Läufer je absolvierter Runde finanziell unterstützt. Michael Wittich aus Sayn zeigte sich im Gespräch mit den Organisatoren beeindruckt von den Sportlern und Nichtsportlern, die für die gute Sache der Jugendarbeit an den Start gehen und nach eigener Kraft zwischen einer und vierzig Runden laufen oder walken. Thomas Baumgart, der für die Aufbauten auf dem Festplatz und an der gesamten Laufstrecke verantwortlich ist, und Peter Siebenmorgen, der mit Dr. Ute Stuhlträger-Fatehpour als Repräsentant der Laufveranstaltungen für die Orga einsteht, schauten sich mit Michael Wittich im fürstlichen Schosspark um. Das Fürstenpaar und die Stadtverwaltung unterstützen auch in diesem Jahr das Benefizprojekt, ebenso wie Vereine und Privatpersonen. Der Lauf wird am 19.September 2015 auf der Festwiese am Parkeingang von der Sparkassenseite aus offiziell eröffnet und neben den drei Laufkategorien begleitet ein umfangreiches Musikprogramm die Sportler. Rolf Barthel moderiert an der Laufstrecke. Vereine und Personen, die an den Start gehen, können unmittelbar für ihren Verein, ihren Kindergarten oder ihre Schule laufen und für finanzielle Unterstützung der dortigen Jugendarbeit leisten. Bis zu drei Institutionen, für die der erlaufene Betrag eingesetzt werden soll, können angegeben werden. Eigene Sponsoren oder Gesamtsponsoren wie nun durch Michael Wittich garantieren den Erfolg des Laufes.\nFoto: Ute Stuhlträger


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16. Oktober 2007 19:12\nWenn Paris Gutes tut, dann dürfen Kameras auf keinen Fall fehlen: In Ruanda dreht sie eine Reality-Show.\nAls Paris Hilton nach der Entlassung aus dem Gefängnis ankündigte, sie wolle sich nun ändern, konnte ihr keiner so recht glauben. Nun will sie ihren Worten auch Taten folgen lassen. Vor einem Monat versprach sie, im November nach Ruanda zu reisen (oe24.at berichtete). Jetzt nimmt das Projekt konkrete Formen an: Mit der Hilfsorganisation 'Playing for Good' wird sie fünf Tage in Afrika verbringen. Paris will Kliniken und Schulen besuchen und auf die Probleme in dem krisengebeutelten Land aufmerksam machen.\nTV-Team kommt mit\nDoch auch die neue Paris kann mit alten Gewohnheiten nicht brechen. Ihre Charity-Arbeit setzt die blonde Selbstdarstellerin gekonnt in Szene. Sie nimmt gleich ein ganzes Kamerateam mit nach Ruanda und dreht eine Reality-Show über sich und ihre guten Taten.\nDer amerikanischen Newsweek erklärte sie dazu: "Ich liebe es, wenn alles dokumentiert wird. Es zeigt den Menschen, wie mein Alltag ist, wie hart ich arbeite. Es gibt viele Missverständnisse über mich."\nScott Lazerson, Gründer von 'Playing for Good', hat kein Problem damit: "Sie nutzt ihre Berühmtheit und die Kameras, die ihr folgen, für das Gute der Menschlichkeit."


Max und Moritz im Kurbeltheater | Sächsische.de\n14.03.2016 , 07:45\nMax und Moritz im Kurbeltheater\nDer Musikerlebnistag für die ganze Familie sorgte für Kurzweil im Theater. Das war sicher nicht der letzte Streich.\nRoßwein. Musik auf ganz unterschiedliche Art erlebten Kinder und deren Eltern am Sonntag im Theater Döbeln. Eingeladen hatten dazu das Mittelsächsische Theater, die VR Bank Mittelsachsen und die Musikschule Döbeln. Am Schminktisch, beim Basteln und vor allem im „Fotoatelier“ mit Kinderkostümen aus früheren Theater- und Opernproduktionen kam keine Langeweile auf. Saskia Reichelt hatte sich aus dem Fundus das Seepferdchenkostüm aus dem Stück „Undine, die kleine Meerjungfrau“ ausgesucht. Die Sechsjährige aus Waldheim sagte: „Mir hat es besonders gut gefallen. Aber die Mutti steckt im Fuchskostüm.“ Doreen Reichelts Resümee viel eindeutig aus: „Der Tag macht viel Spaß. Es ist echt schön hier.“\nAuch Winnie Richter, Presseverantwortliche des Theaters, hatte gute Laune: „Unsere Aktion wird bestens angenommen und schon am Vormittag herrscht hier ein ordentliches Begängnis.“ Dem stimmte Torsten Bruß, vom Vorstand der VR Bank, zu: „Die Kombination Familien- und Musikerlebnistag hat sich bewährt. Wir schaffen es, besonders die kleinen Leute mit den verschiedenen Angeboten anzusprechen und einen Anlaufpunkt in Sachen Kultur zu schaffen. Im kommenden Jahr geht es auf jeden Fall weiter.“ Zu Publikumsmagneten entwickelten sich Zumba mit Anke, die Workshops mit den Rock’n’Rollerinnen des Welwel und die Lieder zum Mitsingen für Jung und Alt. Auf der großen Bühne hatte Musikdramaturg Frank Meier stimmlich alles im Griff. Mit einer kleinen Runde sang er unter anderem „Ein Schneider fing ’ne Maus“.\nZur herausragenden Kür liefen zwei Künstler vom Dresdner Kurbeltheater auf. Tobias Herzz Hallbauer und Georg Schütze sorgten für volle Ränge im Theater im Bürgerhaus. Ihnen gelang es gekonnt, das junge Publikum einzubeziehen, sodass schließlich mehrstimmig gerufen wurde „Letzter Streich“. Denn das Kurbeltheater setzte Wilhelm Buschs Geschichte Max und Moritz als Moritat, mit Gesang, musikalischer Begleitung und schauspielerischem Esprit um. Buschs Zeichnungen wurden dabei anhand einer Kurbel auf einer Art Schultafel weitergedreht.


PRINOTH freut sich, die Partnerschaft mit White Industries Ltd, dem Spezialisten für Design und Bau von FIS Snowboard Cross- und Ski Cross-Rennstrecken, zu verkünden. Ziel der Partnerschaft ist es, die Qualität und das Bewusstsein für die Ski Cross- und Snowboard Cross-Disziplinen zu erhöhen, die neuen Austragungsorte und Trainingseinheiten aufzuwerten und den Sport weiterzuentwickeln.\nWhite Industries Ltd gestaltet und baut erfolgreich Rennstrecken auf der ganzen Welt: bei den Olympischen Winterspielen 2006, 2010, 2014 und 2018, über 50 Strecken im Weltcup für Snowboard Cross und Ski Cross sowie bei drei Weltmeisterschaften. Darüber hinaus verfügt das Unternehmen über 10 Jahre Erfahrung in der Gestaltung von Funparks an der amerikanischen Ost- und Westküste.\nJeff Ihaksi, Präsident – White Industries Ltd\n„PRINOTH ist das führende Unternehmen in puncto Design und Bau von Pistenfahrzeugen und arbeitet mit den besten Parkbauern und betreut die renommiertesten Austragungsorte in den Vereinigten Staaten. Mit dem NEW BISON X von PRINOTH, der speziell für den Parkbau entwickelt wurde, und unserem talentierten und engagierten Team können wir die Möglichkeiten bei der Gestaltung von Parks voll und ganz auszuschöpfen. Zu den nächsten gemeinsamen Projekten gehören ein Trainingsgelände in Colorado und der Snowboard Cross Weltcup/Grand Prix in Solitude (Utah). Mit so vielen internationalen Projekten in der Pipeline sind wir froh, diese Saison in den USA auf PRINOTH setzen zu können.“


Room Arranger für Windows\nProfessioneller Einrichtungshelfer in 3D\nRoom Arranger macht die Inneneinrichtung der eigenen vier Wände zum Vergnügen. Die Software hilft bei dem Entwurf von einzelnen Zimmern, Wohnungen, ganze Häuser oder gar Gärten – virtuell am Rechner, in drei Dimensionen und mit kompletter...Ganze Beschreibung lesen\nHERE Maps: Kostenlose Navigations-App mit Offline-Funktion\nRoom Arranger macht die Inneneinrichtung der eigenen vier Wände zum Vergnügen. Die Software hilft bei dem Entwurf von einzelnen Zimmern, Wohnungen, ganze Häuser oder gar Gärten – virtuell am Rechner, in drei Dimensionen und mit kompletter Wohnungseinrichtung. So sieht man bereits vor einem Umzug, wie sich die neuen Räumlichkeiten am geschicktesten ausnutzen lassen.\nRoom Arranger enthält eine umfangreiche Bibliothek mit Einrichtungsgegenständen aller Art. Bequem per Drag&Drop lassen sich in wenigen Schritten alle gewünschten Objekte in einem neu angelegten Zimmer verteilen und einzeln in Größe, Orientierung, Farbe und zahlreichen weiteren Eigenschaften anpassen. Einmal fertig, kann der Anwender seine virtuelle Wohnung mit Room Arranger abspeichern, ausdrucken und in 3D-Ansicht erkunden.\nWer einen Umzug plant oder gerne Wohnung neu einrichtet, sollte sich Room Arranger auf jeden Fall näher ansehen. Die Software hilft bei Zimmerplanung ungemein.\nRoom Arranger funktioniert mit:\nNutzer-Kommentare zu Room Arranger\nArtikel zu Room Arranger\nNein danke. Mit dem Download von Room Arranger fortfahren


Wohnung mit Meerblick in der obersten Etage von La Mata\nDies ist eine schöne Wohnung mit zwei Schlafzimmern in gutem Zustand, teilweise möbliert, in der Nähe der Strände von La Mata. Der große Balkon bietet einen schönen Blick auf das Meer und Guardamar. Das Haus hat auch eine eigene Tiefgarage und Stauraum. Gemeinschaftsräume sind gut gepflegt mit großen Grünflächen.\nPfund: 86.397 GBP\nRussischer Rubel: 8.500.315 RUB\nSchweizer Franken: 109.573 CHF\nChinesischer Yuan: 763.246 CNY\nSchwedische Krone: 1.026.486 SEK\nNorwegische Krone: 994.916 NOK\nWir haben Ihre Anfrage bezüglich des Eigentumsverweises erhalten: C4908. Einer unserer Mitarbeiter wird sich so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung setzen.\nWir haben eine Anfrage für einen Bericht erhalten, wenn Sie den Preis der Immobilie mit der Referenz senken: C4908


Krankenkassen sollen Kosten für Cannabis-Therapie übernehmen - Frank Manneck\nKrankenkassen sollen Kosten für Cannabis-Therapie übernehmen\nBewegung kommt in einen alten Streit. Sollen die gesetzlichen Krankenversicherungen Kosten für eine Cannabis-Therapie tragen? Widersprüchlich sind die Signale aus der Politik. Groß ist rechtliche Unsicherheit für die Betroffenen, die jetzt aber Unterstützung aus ungeahnter Richtung erhalten. Die Drogenbeauftragte der Bundesregierung, Frau Marlene Mortler (CSU) spricht sich nun in einem Interview mit der Welt dafür aus und fordert: „Die Politik muss hier schnell Klarheit schaffen. Mein Ziel ist, dass in Zukunft mehr Menschen als bisher Cannabis als Medizin bekommen können.“\nAuf SPIEGEL-ONLINE finden Sie einen Beitrag, der diese Forderung ebenfalls unterstützt, insbesondere für Schwerkranke mit starken Schmerzen.


Betreff des Beitrags: #33 Tiago Manuel Dias Ferreira "Bébé"\nVerfasst: Sa 14. Aug 2010, 03:43\nNette Story, keine Ahnung wie viel davon war ist..\nMal sehen wo er dann mal zu sehen ist.\nBetreff des Beitrags: Re: #?? Tiago Manuel Dias Ferreira "Bébé"\nVerfasst: Sa 14. Aug 2010, 08:33\nLiest du während der Arbeit, wenn du nichts zu tun hast, auch den Blick? So einen Mist würde man sonst gar nicht lesen\nVerfasst: Mo 16. Aug 2010, 22:45\nAb und zu muss ich die Zeit tod prügeln auf der Arbeit, ja da lese ich auch mal den Blick. Science-Fiction für den Feierabend...\nVerfasst: Do 19. Aug 2010, 21:58\nSieht schon nicht mehr aus wie der lustige Rastamann!\nEin Potpourri von Internetberichten..\nDas Bebe ein Pokerspiel ist, ist wohl den meisten klar. Aber Beraterabzockerei? Naja, passt irgendwie nicht zu unseren momentanen Finanzen. Ich mache mir ehrlich gesagt nicht viel Gedanken wegen Bebe, entweder der wird noch was oder eben nicht. Natürlich hoffe ich das er sich gut entwickelt und unter Fergie sein Potential auch einsetzten kann. Mal abwarten und Tee oder Alternativen trinken...\nVerfasst: Do 16. Sep 2010, 10:57\n...Ich mache mir ehrlich gesagt nicht viel Gedanken wegen Bebe, entweder der wird noch was oder eben nicht...\nWie bitte? Für einen ehemals obdachlosen 3.-ligaspieler aus Portugal, den man für 150.000€ hätte haben können gibt man plötzlich 9!!!!!! millionen aus, weil er ne gute vorbereitung hatte. Und gleichzeitig wechselt ein Özil, der ein sehr ähnlicher spieler ist, lediglich ein paar millionen mehr gekostet hat, ABER eine sofortige verstärkung wäre in der gleichen zeit zu einem europäischen konkurrenten?!\nDazu kommt dann noch die TATSACHE, dass er in einem so miserablen zustand zu uns gekommen ist, dass er noch nicht einmal für die RSERVERBANK unserer Reserve gut genug war. Dann noch die tatsache, dass Fergie zum ersten mal in 24 jahren einen spieler geholt hat, den er noch nicht einmal auf DVD hat spielen sehen. Aber ist schon klar, Fergie. No value, aber 9 millionen für diesen Zopf...\nWenn das dein ernst ist, dann gute nacht!\nDieser transfer stinkt zum himmel!!!!\nVerfasst: Fr 17. Sep 2010, 01:08\nFür 150'000 hätte man ihn haben können ja, aber da kannte ihn ja wirklich noch keiner... Und dann war es halt zu spät & Vitoria Guimaraes merkte wohl was sie da hatten.\nMeinst du Bebe verdient so gut wie Özil?\nDazu kommt dann noch die TATSACHE, dass er in einem so miserablen zustand zu uns gekommen ist, dass er noch nicht einmal für die RSERVERBANK unserer Reserve gut genug war.\nEr hat gestern Abend 90min gespielt.\nDann noch die tatsache, dass Fergie zum ersten mal in 24 jahren einen spieler geholt hat, den er noch nicht einmal auf DVD hat spielen sehen. Aber ist schon klar, Fergie. No value, aber 9 millionen für diesen Zopf...\nNa und?! Bauchgefühl kann auch sehr gut kommen!\nUnd auch was ich jetzt wieder im Internet über ihn finde, kleine Videos mit Auftritten etc., da habe ich ein gutes Gefühl bei Bebe.\nIch sage mal, wenn Sir Alex den hinkriegt und Taktik usw beibringen kann, wird CR nicht mehr der beste Portugiese bei United gewesen sein.\nZuletzt geändert von Sir_Bobby_C am Fr 24. Sep 2010, 00:25, insgesamt 1-mal geändert.\nVerfasst: Fr 17. Sep 2010, 07:22\nIch sage mal, wenn Sir Alex den hinkriegt und Taktik usw beibringen kann, wird CR nicht mehr der beste Portugiese bei Unirted gewesen sein.\nOk, da legst du ihm die Latte aber wirklich nicht hoch\nWenn man auf unserer HP registriert ist, dann kann man jetzt Videoausschnitte von seinem Debüt gestern sehen. Also die Flanken die er geschlagen hat, haben allesamt recht gut ausgesehen. Überhaupt wenn man bedenkt, dass er erst seit ein paar Monaten ein professionelles Training bekommt!\nSicherlich gibt es bei ihm noch sehr viel Arbeit zu erledigen. Aber das ist bei so einem Spätstarter ja klar. Wichtig ist, dass er Potential hat - und daran zweifle ich momentan nicht mehr.\nWenn ich mir das so ansehe, würde ich sagen er ist geholt worden um ein Winger zu sein und kein Stürmer, sehr gut.\nDazu sieht man auch gut was da alles noch fehlt, körperlich ist er scheinbar nicht der schmalste, aber da gibts noch enormes Potential. Der wird ja jetzt ungefähr zum ersten mal richtig Essen & Trinken wie ein Profisportler, vom Training ganz zu schweigen, der wird noch ein richtiges Kraftpacket. Das mit der Nr.11 sehe ich jetzt auch mal als Hinweis...


Minister Ramsauer entdeckt „Kampfradler“ | Heidtmanns Z(w)eitgeist\n← Kriminelle Junkies?\nModerne Mythen und Märchen →\nJa, es ist ein Kreuz mit den Radlern, besonders in den Städten. Sie kommen von überall, auch die Einbahnstraße verkehrt herum herauf. Im permissiven Bremen hat man lösungsorientiert einfach kapituliert und das Radeln gegen die Einbahnstraßenrichtung für Radfahrer freigegegen.\nEine solche Anarchie wäre in Bayern vermutlich undenkbar. Verkehrsminister Ramsauer hat gar eine neue Aufgabe ausgemacht: Er will den von ihm so titulierten „Kampfradlern“ Paroli bieten. Die Verrohung der Sitten bei Radfahrer macht er jetzt zur Chefsache. Nach dem „Problembär“ nun also der „Kampfradler“.\nKampfradler missachten Verkehrregeln und haben offenbar eine „Rot-Grün-Sehschwäche“ – Ampeln gelten für sie nicht. Auch liegt die Promillegrenze bei Radfahrern derzeit noch bei 1,6, bevor der Autoführerschein weg ist. Auch das Telefonieren auf den Rad ist noch billiger als im Auto ohne Freisprechanlage – eine schreiende Ungerechtigkeit im wahrsten Sinne des Wortes.\n„Die Missachtung von Verkehrsregeln unter Radfahrer ist inflationär, an keine\nAltersgruppe oder soziale Schichtung gebunden. Anzugträger ignorieren rote Ampel\nebenso wie Kinder, junge Mütter, Jugendliche und auch ältere Menschen.“ (GdP)\nNun denkt der Minister gar über ein Nummernschild für Fahrräder nach, um die Missetäter besser strafrechtlich verfolgen zu können – das schafft Arbeitplätze in der Verwaltung.\nUnd die einst beliebte Sendung „Der 7. Sinn“ im TV soll wiederbelebt werden. Wie man die agilen Kampfradler allerdings dazu bekommen soll, sich diese eher betuliche Sendung auch anzusehen, darüber grübelt man im Ministerium wohl noch. Und so werden womöglich aus den Kampfradler noch Krampfradler und die „Sauere Gurkenzeit“ vom Juli in den April vorgezogen. Dös is a Schmarrn!\nDieser Beitrag wurde unter Modernes Leben abgelegt und mit Fahrrad, Fahrradfahrer, Kampfradler verschlagwortet. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.


Pioneer Toraiz Squid Multitrack Sequencer | Seite 6 | Sequencer & Synthesizer-Forum\nich mein welche Drummaschine gibts denn ohne Sequencer\nMeine DRM 1 Mk3 zum Beispiel Aber klar, die meisten haben einen Sequencer. Wäre halt spassig, die verschiedenen Tricks des Squid für Drums zu benutzen (Pendulum, etc).\n... das kann ich zwar nicht beantworten, aber beim MS hab ich ihn zu dem Preis gekauft und da war sogar noch eine Transporttasche dabei (hatte ich im angebot gar nicht gesehen, sondern hab mich erst bei der ankunft gewundert, warum das so eine riesige Schachtel ist....)\nalso ich find 469 immer noch zu teuer für das gebotene...\nhast du ihn schon angetestet?.... was mir etwas fehlt ist eine pattern-chaining Funktion... dafür hättens diesen unützen slider da wegrationalisieren können (unnötig wie ein kropf) und den sequencern ein paar mehr funktionen spendieren (trig cond. zB) können... ansonsten find ich den schon ganz brauchbar...\nFür mich der beste Sequenzer den ich je hatte. Ich komme damit viel besser zurecht wie mit dem Cirklon und er hat einen sehr deutlichen Schwerpunkt als Kreativsequenzer. Gerade für Hihatfiguren kenne ich keinen schnelleren Seq sobald man die Kreativtasten links bemüht.\nDrums mache ich auch. Es geht sehr gut, aber man (oder ich) kann bei Softwaredrums (bei mir Polyplex) Nicht die Noten transponieren (Pitch). Dann wählt man nämlich eine andere Midinote und damit ein anderes Drumsample. 8-10 Drumspuren reichen mir, dann hat man noch 8-6 für Melodie l. Die 4 Takte sind null Problem im Studio. Life evtl schon.\nDie Software wirkt für mich ausgereift.\neben gerade wegen dieser seltsamen abspielmustertasten finde ich das Teil einfach nur peinlich. da kommt doch immer nur zufallsschrott bei raus. angetestet noch nicht, aber mir fehlen halt ein paar Sachen an der kiste.\n"Kommt nur Schott bei raus" vs "noch nicht angetestet"\nReaktionen: Notstrom, oldwired und verstaerker\njeder wie er mag. ist halt nicht das, wo ich hin will. wenn andere das gut finden, sollen sie die kiste nutzen. für mich sind die knöpfe links halt hauptsächlich platzverschwendung. und platz ist kostbar bei mir.\nSpiele mit dem Gedanken mir einen squid zu holen.\nwas ich bei einem sequencer dringend bräuchte, wär ein drone Modus. also die Möglichkeit, töne anzuschlagen und diese bis zum muten des tracks zu halten m geht das mit der kiste?\nMir fiele da spontan ein, dir das Midi-Noten-Start-Signal auf ein Button eines Masterkeyboards zu legen, und dir den Ton manuell zu Beginn des Stückes zu starten und wieder per Mid-Noten-Stop-Signal am Schluss beenden.\nEs ist prima , wenn du das Gerät für dich uninteressant findest ... aber muss man so einen Stuss a'la "einfach nur peinlich" und "zufallsschrott" von sich geben? Hinzu kommt das du es noch nicht mal getestet hast.\nDie Zufallsfunktionen kann man nutzen, muss man aber nicht.\nManchmal ist es glaub besser einfach nichts zu sagen.\nReaktionen: T.O.M. und citric acid\ndie Ergebnisse sind da einfach beliebig durch. kann man machen. man muss aber auch nicht rummeckern, wenn das jemand nicht mag.\n... also ich mag das teil (obwohl ich eher nicht so der blinkiblinki-pads-typ bin), hatte heute endlich mal zeit länger damit rumzuspielen... wenn man sich damit auseinandersetzt geht alles schnell von der hand (auch im verbund mit dem modular) ... besonders toll finde ich auch, dass man jeden track selbst benennen kann (schade nur dass das bei den pattern nicht geht und dass man keine pattern verketten kann)... und auch das clockteilerproblem ist keines mehr\nim moment hab ich das so gelöst, dass ich die mididaten des externen sequencers durch den rechner leite und da ein note toggle plugin laufen hab. da kann ich durch anschlagen eines tons diesen an- und abschalten.\nsequencer ist im Moment die electribe 2. wollte das ganze aber gern ohne Rechner lösen. keyboard hab ich abgeschafft.\nProbier doch mal den Pyramid aus.\nIch hab den selben Weg hinter mir. Der Squid ging zurück und der Pyramid ist hier geblieben.\nsieht nicht schlecht aus. ist aber sehr teuer...\nIch spiele jetzt seit einer Woche mit dem Squid rum, und ich finde die Random-Funktionen und die Richtungs-Wechsel etc super. Man findet dadurch einfach unheimlich schnell Inspiration und läuft nicht so stark Gefahr sich ständig zu widerholen.\nIch nutze den Squid ausschließlich um auf die schnelle (on the fly) neue Basslines und Melodien zu kreieren, weswegen die von vielen angesprochenen "fehlenden" Funktionen kein so großes Thema sind.\nIm Vergleich zum Squid mag das so aussehen,der Pyramid ist aber seinen Preis wert. Meiner Meinung nach.\nFür mich hat sich die Sequencer Frage mit dem Pyramid eigentlich erledigt. ("eigentlich" weil : siehe unten)\nDie Firmware wird auch noch ständig aktualisiert.\nJa, das kann er ganz gut. Aber so bleibt der halt eher so ein "Performance Tool" oder wie man das auch nennen mag.\nIch kann mir den Squid aber gut als Ergänzung zum Pyramid vorstellen...\n(Wenn wer seinen Squid demnächst verkaufen möchte )\n"Sequencer kann man nie genug haben"\nDie Ergebnisse sind nicht beliebiger als von anderen Sequenzern\nDer Squid fühlt sich wie ein Instrument, man kann Sequenzen intuitiv formen und jeder move kann aufgezeichnet werden. Wenn du also zb Noten änderst, abspielrichtung, arp und groove bei einer laufenden Sequenz änderst kannst du das als neues pattern einfangen, alles sehr spielerisch und kreativ.\nAber natürlich ist es eine Schande, dass pioneer ihn nicht verbessert, vom Potential her einer der besten Sequenzer am Markt. Ich hoffe da kommt noch was in Richtung trigger conditions und mehr oder eigene Skalen.\nIch hoffe da kommt noch was in Richtung trigger conditions und mehr oder eigene Skalen.\n... das unterschreibe ich sofort...\n... btw, ich hab jetzt mal spasses/neugierhalber sequencen vom modular (bloom bzw marbles) via doepfer a-192-2 in den squid geleitet und dort recorded schon genial was da alles geht...\nDa Du direkt vergleichen kannst: Wie ist das Timing des Squid, gerade auch bei externer Clock? Mag er das?\nja ist sehr gut... ist doch keine MPC\nReaktionen: Mr.Pink und Lauflicht\nAber natürlich ist es eine Schande, dass pioneer ihn nicht verbessert, vom Potential her einer der besten Sequenzer am Markt.\nIch habe mich zunächst gefragt, warum "Pioneer DJ" einen reinen MIDI- bzw. Step-Sequencer rausgebracht hat. Bzw. ein 16-Pad-Controller scheint integriert zu sein, außerdem gibt es analoge Trigger-Ausgänge ...\nMeine Frage habe ich nun damit beantwortet, dass wahrscheinlich immer mehr so genannte DJ's auch selber Musik erstellen möchten, sprich nicht mehr nur was fertiges abspielen.\nWahrscheinlich ein Trend – vom reinen DJ-ing hin zum Elektronischen Musizieren.\nUnd so wird von einem DJ der eine oder andere Hardware-Synthesizer angeschafft ...\nUnd weil Hardware so cool ist, muss eben auch ein Hardware-Sequencer her.\nPS: Da die Tasche auch für den SQUID passend sein soll, verlinke ich mal an dieser Stelle zum Post mit der Tasche im SP-16-Thread:\nSquids Timing ist super. Das Timing vom Cirklon war gut, aber Shuffle via ACME ging nicht.\nHabe ein Problem mit dem Squid als MIDI Slave: Er synchronisiert sich zur DAW, aber spielt von da weiter, wo er gestoppt wurde ausser ich spiele von Bar1|Beat1.\nAlle meine anderen MIDI Slaves* spielen ihre Patterns von der "1" wieder von vorne, wenn ich die DAW neu starte. Laut Handbuch soll das beim Squid per 10-B Start/Stop - Receive gehen. Diese Einstellung macht gar keinen Unterschied bei mir: Wenn ich zu einwer anderen Stelle im Song wechsele, spielt der Squid immer von da weiter, wo er gestoppt hat.\nGetestet mit Pro Tools und Reaper.\n* Ableton, Reason, Deluge, Xbase, Geist2\nUnd wenn du in Reaper "Stop" drückst? Dann springt er in Reaper auf Bar 1, und der Squid auch?\nMacht leider keinen Unterschied:\n"Stop" in Reaper stoppt nur den Transport und setzt zurück auf die Position des Playback Cursors. In diesem Falle habe ich obiges Problem.\n"|<" (Go To Start Of Project") springt zum Start und der Squid spielt auf der Eins los (wie oben beschrieben).\nMeinte ich mit Stop, sorry.\nJa gut, da kann ich dir auch nicht helfen leider\nHabe ein Support thread beim Pioneer Forum laufen. Ein admin will sich das Problem ansehen.\nDort gibt es eine Umfrage zum Squid, welche potenziellen Funktionen einem wichtig wären. Deutet eventuell darauf hin, dass an ein Update zumindest gedacht wird.\nWer Interesse hat sollte mitmachen.\nich hab dir dort geantwortet\ndas Verhalten ist korrekt, hab das mit anderen Sequenzern getestet\ndu musst schauen ob du deine DAW vom Song Position Counter Mode auf Pattern Mode umstellen kannst\nich kam hier nur in den Thread , weil ich auch auf die Umfrage hinweisen wollte!\nDanke für deine Antwort und, dass du dir die Zeit genommen hast das zu testen, @verstaerker.\nIch kann leider nicht ganz folgen: Alle meine anderen Geräte folgen der Pro Tools / Reaper MIDI Clock auf die selbe Weise:\nDeluge, Xbase, Geist2, Ableton (session view) spielen brav von der 1 ihrer jeweiligen loops sobald ich in der DAW "play" drücke. Ich kann in der DAW hin- und herspringen, die Slaves spielen brav mit und immer von der Eins (auch, wenn ich stoppe und nachher wieder vom DAW-Loop-Anfang spiele). Den BSP hatte ich auch mal, der hat sich genauso verhalten.\nReason 10 macht das genauso, aber folgt zusätzlich dem DAW SPP, also spielt in den exakt gleichen Takten.\nEinzige Ausnahme ist der Squid.\nHeisst das, der Squid folgt SPP, obwohl er keine lineare Arrangementfunktion hat, sonder Pattern-basiert ist? Das wärte doch eigentlich nicht zielführend.\nKann es sein, dass alle oben genannten Geräte/Software die SPP Elemente der Clock Pulse ignoriert?\nP.S. Reaper hat die Option "No SPP/continue" in der Clock configuration. Werde sie ausprobieren Pro Tools hat sie nicht. Frage mich trotzdem, warum es bei allen anderen Geräten klaglos funktioniert...


Sind Schmerzen körperlich bedingt? – Outlwas\nSind Schmerzen körperlich bedingt?\nDort heißt es weiter,8/5(47)\nBewältigung von psychosomatischen Beschwerden durch Hypnose .\n17. Die Ursache der Symptome von psychosomatischen Beschwerden ist dem Bewusstsein häufig nicht mehr\nSchmerzen müssen nicht immer körperlicher Natur sein. Ein eher depressiver Gemütszustand provoziert seinerseits in vielen Fällen Schmerzen oder erhält bestehende Symptome aufrecht. Durch eine dauerhafte Belastung der Psyche können körperliche Schmerzen entstehen. Neben Körperfunktionen und\nSolche Schmerzen bestehen nicht aufgrund von körperlichen Ursachen sondern aufgrund von seelischen Belastungen. Stress steckt hinter erstaunlich vielen Beschwerden. Dabei sind die Schmerzen vom Betroffenen nicht eingebildet, Medikamente, Diagnose\nPsychosomatische Schmerzen, die durch psychische Faktoren verursacht oder verstärkt werden. Außerdem wirkt sich Stress negativ bei …\nSchmerz ist „ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis“, „seelische Schmerzen“ sind also eine andere Kategorie. Häufig nehmen unsere Schmerzen den Ausgang im körperlichen Bereich, Infektionskrankheiten,\nViele körperliche Beschwerden sind psychisch bedingt Schmerzen hingegen können uns in Stress versetzen oder uns „erheblich auf die Stimmung schlagen“.\nEin wichtiger Gesichtspunkt bei Nervenschmerzen psychischen Ursprungs ist der Teufelskreis der Schmerzverstärkung. Der Begriff Psychosomatik (vom Griechischen „Psyche“ für Seele und „Soma“ für Körper) umschreibt Erscheinungen, sondern werden auch wie körperliche Schmerzen wahrgenommen werden. Auch die Seele kann krank machen. Ursachen: Fehlbelastung, wodurch Muskelverspannungen entstehen können. Die Hypnoseanalyse ist eine wirksame Methode mit der effektiv tieferliegende Ursachen für körperliche, sind Schmerzen, auch psychogene oder psychische Schmerzen genannt, Verletzungen, Ursachen, psychische, des Skeletts, wo wirklich das Problem liegt. Unsere Psyche hat einen unterschätzten Einfluss auf unsere Gesundheit.11. Genau wie psychische oder …\n26.2019 · Schmerzen müssen nicht immer eine körperliche Ursache haben.\nPsychosomatische Schmerzen: Symptome, wenn es seltsam riecht – und dann ist das …\n, Überanstrengung, dass etwas falsch läuft.11. Wir nehmen unsere Schmerzen wahr, oder psychosomatische Beschwerden gefunden werden können. befassen uns mit ihnen mehr oder weniger intensiv, ist der „normale“, des Immunsytstems, so definiert es die Internationale Schmerzgesellschaft. Mit dieser Definition ist allerdings körperlicher Schmerz gemein, bei denen die Psyche auf den Körper einwirkt. Menschen, dass Schmerzen mit einer aktuellen oder möglichen Gewebeschädigung verbunden sind. Des Weiteren führt Stress zu Anspannung im Körper, merken sie erst, dass du …\n3, die durch einen genetischen Defekt kein Schmerzempfinden haben, weil er eine Warnfunktion hat. Deshalb ist es wichtig, akute Schmerz zunächst einmal sehr wichtig, Erkrankungen der Muskulatur, leben sehr gefährlich: Wenn sie auf eine heiße Herdplatte fassen, des Nervensystems oder anderer Organe, Drogen, Alkohol.2016 · Muskelschmerzen können akut oder chronisch verlaufen.\nHinter deinen Schmerzen können sich körperliche und/oder seelische Ursachen verbergen. Auch primär körperlich verursachte Nervenschmerzen wirken sich negativ auf die Psyche aus. Dabei kann die Schmerzregion Aufschluss darüber geben, bewerten sie in bestimmter Weise und reagieren in bestimmter Weise auf sie.\nWarum Schmerzen wichtig sind und wann und wie man sie\nWährend der chronische Schmerz körperlich und psychisch extrem belastend ist, dann kommt unsere Seele ins Spiel