Das spanische Tennissystem in 3 Schritten erklärt - KNIFSPORTS\n22. Dezember 2015 In Spielentwicklung, Tennistraining\nÜbung 1 von 3: Welchen Sinn hat Einschlagen für die Spanier?\nDie wesentlichen Erkenntnisse und Übungen aus meiner Trainingswoche mit Sixto werde ich in drei Blogbeiträgen um den Jahreswechsel näher beschreiben, damit auch ihr etwas für eure Spielentwicklung mitnehmen könnt. Zu Beginn gleich Übung 1 von 3.\nEinspielen in Spanien\nInteressant erscheint mir, dass die Position des zentralen Einschlagens total vernachlässigt wird. Man beginnt sofort den Ball in die Cross Richtung zu schlagen.\nDer Ball wird vom Trainer konstant Cross gespielt. Der Athlet hat von Beginn an das Ziel den Ball so oft als möglich in ein Zielfeld zu spielen. Wobei der Trainer den Rhythmus vorgibt und darauf achtet dass der Ball mittels Flugbahnspiel gespielt wird.\nAnfangs ist das Zuspiel des Trainers konstant cross, danach variiert der Trainer und spielt den Ball einmal mehr zur Mitte und dann wieder mehr nach Außen. Wird der Ball vom Trainer extrem kurz gespielt kommt ein zweites Zielfeld ins Spiel. Dieses befindet sich auf der Kurz Cross Position und wird dann einmalig angespielt.\n*1 / 2 / 3 der Trainer variiert das Zuspiel kaum in weiterer Folge und Dauer variiert das Zuspiel in der Länge und in der Position. Der Spieler hat die Aufgabe den Ball ständig Cross zu halten. Spielt der Coach den Ball in die nähe der T-Linie und mit einem passendem Winkel muss der Ball in das zweite Zielfeld welches die Kurz Cross Position kennzeichnet gespielt werden. Weiteres wird darauf geachtet dass die Beinpositionen sauber ausgeführt werden. Beispielsweise schwört Sixto bei Spielern im Amateurbereich, aus dem mittleren Bereichen des Feldes auf eine geschlossene Beinposition. ( Roter Kreis )\nLängere Treffstrecke vom Schläger.\nEs ist leichter über den vorderen Fuß zu spielen, daher weniger längliche Outbälle.\nDie Platzierung vom Ball im gegnerischen Feld wird erleichtert\nDer Trainer zählt leise die Treffer im Zielfeld. Beispielsweise gibt es nach 3 mal 15 Treffern eine Pause.\nKNIF Sports Tipp zu Übung 1\nDiese Übung ist optimal, um die Geduld und die Konstanz der Schläge im Spiel zu trainieren, und dabei die Fähigkeit zu entwickeln, einfach mal abzuwarten, welche Antwort der Gegner auf eine statische Spielvariante parat hat.\n7. Januar 2016 at 22:44 Zum Antworten anmelden\nAlles Klar Hansi… Ich bin schon fast a Spanier…


Autor Thema: FDP-Politiker wollen Finanzmittel für ARD und ZDF drastisch kürzen (Abo) (Gelesen 1247 mal)\n« am: 10. Mai 2018, 20:50 »\nHandelsblatt (Abo), 10.05.2018\nVon Dietmar Neuerer und Hans-Peter Siebenhaar\nBerlin, Wien. FDP-Politiker fordern eine grundlegende finanzielle und inhaltliche Reform des öffentlich-rechtlichen Rundfunks in Deutschland. Die Freidemokraten verlangen insbesondere eine drastische Kürzung der Finanzmittel für ARD und ZDF. Über eine „Präzisierung des Grundversorgungsauftrages“ solle erreicht werden, dass der Finanzierungsbedarf der Rundfunkanstalten „mittelfristig halbiert werden kann“, heißt es in einem Antrag des FDP-Bundesfachausschuss Medien, Internet und digitale Agenda für den am Samstag beginnenden FDP-Bundesparteitag in Berlin. Die jährlichen Einnahmen allein aus der Rundfunkgebühr beliefen sich zuletzt auf annähernd acht Milliarden Euro. […]\nRe: FDP-Politiker wollen Finanzmittel für ARD und ZDF drastisch kürzen (Abo)\n« Antwort #1 am: 11. Mai 2018, 07:27 »\nBerlin, Wien. FDP-Politiker fordern eine grundlegende finanzielle und inhaltliche Reform des öffentlich-rechtlichen Rundfunks in Deutschland. Die Freidemokraten verlangen insbesondere eine drastische Kürzung der Finanzmittel für ARD und ZDF. Über eine "Präzisierung des Grundversorgungsauftrages“ solle erreicht werden, dass der Finanzierungsbedarf der Rundfunkanstalten "mittelfristig halbiert werden kann“, heißt es in einem Antrag des FDP-Bundesfachausschuss Medien, Internet und digitale Agenda für den am Samstag beginnenden FDP-Bundesparteitag in Berlin. Die jährlichen Einnahmen allein aus der Rundfunkgebühr beliefen sich zuletzt auf annähernd acht Milliarden Euro. […]\nWie Geil ist dass denn ??\nDa schlägt eine Partei vor, den Rundfunkbeitrag zu halbieren, da man nunmal den Rundfunkauftrag überhaupt erst einmal definieren möchte...\nDie ÖRs kommen wohl mit 4 Miliarden Euro/Jahr aus.\nWarum kehren wir denn dann nicht sofort zum alten Gebührenmodel zurück, wo nur derjenige zahlen musste, der ein TV Gerät oder Radio nutzte?\nDann brauchen wir den ganzen Rotz wie Beitragsservice und Co gar nicht mehr. Spart wieder ein paar Euro...\nDie Politik scheint der Meinung zu sein, die ÖRs kommen mit 4 Milliarden Euro pro Jahr aus.\nNa dann, legt mal los.\n« Letzte Änderung: 11. Mai 2018, 10:38 von DumbTV »\n« Antwort #2 am: 11. Mai 2018, 08:54 »\nFDP-Politiker fordern eine grundlegende finanzielle und inhaltliche Reform des öffentlich-rechtlichen Rundfunks in Deutschland.\nHervorzuheben und zu beachten ist, dass auch die achso "Freien" Demokraten trotz allem an einem "Zwangs"-System festhalten.\nZWANGSanmeldung - ZWANGSbeitrag - ZWANGSvollstreckung - ZWANGShaft!\nWie das mit dem Parteinamen "FREIE DEMOKRATISCHE PARTEI", im Sinne von Freiheit und Eigenverantwortung vereinbar ist, erschließt sich mir nicht.\n« Letzte Änderung: 11. Mai 2018, 09:07 von Markus KA »\n« Antwort #3 am: 11. Mai 2018, 09:17 »\nDie "Freien Demokraten" riskieren doch nur deshalb eine kesse Lippe, weil sie seit geraumer Zeit nicht in Regierungsverantwortung stehen und somit keinen Vorteil von öffentlich rechtlicher Regierungspropaganda haben.\nSie können durch diesen Schachzug doch nur gewinnen und sind ganz beiläufig mal wieder im Gespräch.\nWas immer man von diesem FDP-Verein halten mag. Es ist gut, daß sie dieses Thema am kochen halten.\nAuch ein schmutziger Finger in der Wunde, ist ein Finger in der Wunde\n« Antwort #4 am: 11. Mai 2018, 09:18 »\nDie FDP hat das seit Jahren immer mal wieder gesagt. Passiert ist bisher absolut nichts. Immer wenn es drauf ankam, hat die FDP mit allen anderen für das ÖRR-Zwangssystem gestimmt, auch für die Umstellung auf den "Beitrag", oder die Zustimmungen zum zweiten "einmaligen" bundesweiten Meldedatenabgleich. Die FDP ist selber genauso mit verantwortlich für die Ausuferung der Kosten und des gesamten Systems des ARD-ZDF-GEZ-Molochs.\nAntrag zur Kündigung der Rundfunkstaatsverträge - Plenardebatte Landtag Nordrhein-Westfalen\n[Video, Gesamtlänge ~32min]\n[Video, Gesamtlänge ~45min, Sprungzeit: ~27min]\nAntrag zur Kündigung der Rundfunkstaatsverträge - Plenardebatte Landtag Baden-Württemberg 01.12.2016\n[...] man kann und sollte das alles diskutieren, aber bitte nicht so und nicht hier [im Landtag!], nicht auf einen solchen Antrag [...] Deswegen weigere ich mich über ihren Antrag zu reden.\nAuch in allen Rundfunkräten etc. hat sich die FDP nie in irgendeiner Form "unbequem" gezeigt. Ich kann mich an keine einzige parlamentarische Anfrage o. ä. zum ÖR seitens der FDP erinnern. Sie springt bisher immer dann kurz auf den Zug auf, wenn sie glaubt da einige Stimmen abgreifen zu können, und macht es sich dann anschließend wieder in den diversen Politikersesseln bequem.\nM. E. ist bei derartigen Äußerungen der FDP eine gesunde Skepsis angesagt. In diesem Sinne:\nZitat von: Adonis am 11. Mai 2018, 07:27\n« Letzte Änderung: 12. Mai 2018, 20:31 von Bürger »\n« Antwort #5 am: 11. Mai 2018, 13:19 »\nFür mich auch und bestimmt für viele andere.\nUnd ich finde, es stellt sich automatisch die Frage:\nWas ist mit den vier Milliarden Mehreinnahmen im Jahr bisher geschehen?\nDie örR Intendanten sowie Justiziare, die stets und fleißig ihr Zwangssystem als die beste Demokratie schlechthin darstellen (lassen), wissen bestimmt etwas darüber.\n« Letzte Änderung: 12. Mai 2018, 20:33 von Bürger »\n« Antwort #6 am: 11. Mai 2018, 13:48 »\nZitat von: brverweigerer am 11. Mai 2018, 09:18\nDie FDP hat das seit Jahren immer mal wieder gesagt. Passiert ist bisher absolut nichts.\nOffensichtlich gilt für die FDP zu gegebener Zeit das was User "Tereza" am Ende dieses Beitrags unter\nmal brachte. Und zwar Adenauers (Halb-)Satz:\n"Was kümmert mich mein Geschwätz von gestern ...".\n« Letzte Änderung: 12. Mai 2018, 20:34 von Bürger »\n« Antwort #7 am: 11. Mai 2018, 15:58 »\n1 Fernsehprogramm, 1 Radioprogramm, 1 Webseite = 50 Millionen im Jahr - das ist Grundversorgung\n« Antwort #8 am: 11. Mai 2018, 17:42 »\nDie FDP war auch mal weg vom Fenster. Vermutlich, weil sie gegen örR gewettert haben, war dementsprechend schlecht die Berichterstattung über diese Partei, besonders in den sog. Leitmedien.\n« Antwort #9 am: 11. Mai 2018, 17:53 »\nZitat von: 12121212 am 11. Mai 2018, 15:58\n... das ist Grundversorgung\nWEB-Site ist kein Rundfunk! Eine Notwendigkeit für einen Internet-Auftritt der Öffrech kann ich nicht erkennen. Dort werden wir schon in Grund und Boden versorgt. Wenn die WEB-Site in der Liste gestrichen wird, kann ich dem Zustimmen...


"Alle Mitglieder von Seafruit kommen aus Sheffield", sagt Seafruit Frontmann Geoff Barradale, "wir sind ein sehr eklektischer Haufen von Leuten - mit total unterschiedlichen Hintergründen und musikalischen Interessen - sehr verschieden. Wir arbeiten alle an unterschiedlichen Projekten und wenn wir zusammenkommen, sind wir Seafruit. (Ursprünglich hieß die Band "Fruit" - aber: Der Name war bereits durch ein Side-Project von Kitchens Of Distinction vergeben) Deswegen klingt unsere Musik auch, wie sie klingt."\nDamit hat er den Zustand der Band auch schon recht trefflich umschrieben. Ohne allerdings einen interessanten Aspekt zu erwähnen: Im Gegensatz zu den sonst üblichen Gepflogenheiten aus Britpop-Land, sind die Mitglieder der Band nämlich z.T. schon etwas älter (z.T. Familienväter). Was in dem Zusammenhang aber Sinn macht, denn somit klingen Seafruit um einiges organischer, als die üblichen Reißbrett-Bands, die vom Studio direkt an die Spitze der Charts schießen. Dieses "Schicksal" blieb der Band erspart, was u.a. für die notwendige Bodenhaftung sorgt. "Wir wurden von unserem ersten Label gedropped", meint Geoff dann zögerlich, "Gründe haben wir nie gehört, aber ich denke, es liegt daran, daß unsere Single nicht sofort ein Hit wurde." Auf dem neuen Global Warming Label fühlt man sich da besser aufgehoben, da dort die Labelpolitik von Musikliebhabern und nicht von Marketingstrategen gemacht wird. Es ist aber auch nicht unbedingt das Ziel von Seafruit, Hits zu schreiben. "Wir machen Musik, weil wir den kreativen Prozeß lieben. Du arbeitest ja auf einem Gebiet, wo das, was du hervorbringst, vorher noch nicht existierte. Das liebe ich,", schwärmt Geoff auf die Frage, was Seafruit denn brennen macht - schränkt dann aber wohlweislich ein: "Nun gut, wenn du von der Musik leben willst, wie wir, muß am Monatsende Geld da sein. Deshalb muß unsere Musik also auch irgendwie Erfolgreich sein." Was tut man denn da in bezug auf die musikalische Vielfältigkeit der Band, die ein einfaches einsortieren in marketingtechnische Schubladen verhindert? "Nun ja, solche Leute sind natürlich frustriert", überlegt Geoff, "und es ist wahrscheinlich der Grund, warum wir den Durchbruch auch nicht sofort geschafft haben. Uns ist dieser Umstand schon bewußt, aber wir nehmen das in Kauf. Wir werden uns nicht hinsetzen und irgend etwas fabrizieren, damit es ein Hit wird. Das machen andere Leute zur Genüge."\nWenn man sich Seafruit's Songs anhört - Rock- und Pop-Tracks mit mehr als einem Schuß "Glam", mit ausgearbeiteten Arrangements, großartig konzipierten Melodiebögen und emphatischen Texten, kann man sich des Eindrucks nicht erwehren, daß hier eine "larger than life"-Phantasiewelt geschaffen wird. "Da gibt es zwei Elemente: Einmal Platten machen und dann Live auftreten. Gute Platten reflektieren das Leben. Mit unseren Lyrics vergrößern wir z.B. bestimmte Aspekte - z.B. einen Streit mit der Freundin, der mittels der Worte wie ein Gemälde verklausuliert und überhöht wird ('Looking For Sparks'). Aber ich denke, der Live-Auftritt muß 'größer als das Leben' sein. Du mußt die Leute unterhalten. Du bist auf der Bühne, über den Leuten, da darfst du nichts zurückhalten." Was sie auch nicht tun: Geoff croont sich die Seele aus dem Leibe, Gitarrist Tom Hogg ist ein obercooler, pittoresker aber höchst effektiver Poser und Allround-Genie Joe Newman malträtiert den Synthesizer - auf dem er auch alle Baß-Linien spielt, wie ein wildgewordener Derrwisch. Ein wichtiges Standbein im Masterplan ist also die Live Performance. Das ist es, worin Seafruit richtig aufgehen, oder? "Richtig, wir wollen die Welt bereisen, unsere Musik präsentieren, Fan-Keimzellen bilden und von da aus aufbauen. Das wird ganz schön lange dauern, aber das ist uns auch klar." Wie wichtig ist es denn für Seafruit, englisch zu sein. Immerhin beginnt die CD mit Referenzen in dieser Richtung. "Oh, das ist ein Zufall. Das ist ein autobiographischer Song. Ich mag die Idee von Patriotismus überhaupt nicht. Ich mag das englische genauso wie die Arroganz der Franzosen oder die Organisation der Deutschen oder was immer. Es ist eine ganze Welt draußen. Ich wurde zwar in England geboren und die Art wie ich Songs schreibe wird davon beeinträchtigt, aber das ist es denn auch. Wir sind z.B. ja auch nur dann Briten, wenn jemand aus Schottland eine Goldmedaille irgendwo gewonnen hat. Es ist für mich nicht wichtig englisch oder britisch zu sein!"\nWie kriegt man denn die verschiedenen Eigenarten der Seafruits unter einen Hut? "Oh, es ist ein sehr fruchtbarer Prozeß. Es beginnt immer mit einer Idee eines Einzelnen. Die schauen wir uns dann an. Dann werden alle involviert und jeder verliert sich in dem Gedanken und tut das, was richtig ist, diese Idee auszubauen - anstatt etwa zu überlegen, was richtig für einen selbst wäre. Das ist ein sehr unkonventioneller Ansatz und man könnte das auch kritisieren, da wir mit anderen Vorgehensweisen auch bestimmt fokussiertere Alben machen könnten. Ich denke aber, daß es eine Stärke ist, da wir nur so die Platten machen können, die wir machen und lieben." Wollen wir Seafruit wünschen, daß das auch klappt. Eine neue CD erscheint bereits Anfang nächsten Jahres.


ABCSG 51/ AURORA Studiendetails * | ABCSG\nHome » ABCSG-Studien » ABCSG Studien open » ABCSG-Studien Mammakarzinom » ABCSG 51/ AURORA » ABCSG 51/ AURORA Studiendetails *\nABCSG 51/ AURORA Studiendetails *\nKlinisches Forschungsprojekt zum Verständnis der molekularen Aberrationen bei metastasierendem Brustkrebs\nCoordinating Investigator: Balic, Marija; Graz\nStichprobenumfang: 2.000 (international)\nBiopsien der TeilnehmerInnen aus Primärtumor, Metastase, sowie Blut, Plasma und Serum werden vom Zentrallabor in Brüssel, u.a. mittels Targeted Gene Sequencing (TGS) und RNA Sequenzierung, analysiert, mit dem Ziel, die Eigenschaften von Brustkrebsvarianten besser zu verstehen und relevante genetische Mutationen zu identifizieren.\nVerbesserung des Verständnisses von lokal rezidivem/ fortgeschrittenem Brustkrebs und metastasiertem Brustkrebs durch Hoch-Durchsatz Technologien von primären, metastasierten und Plasma DNA Proben, um Tumor Heterogenität, klonale Entwicklung und transkriptionale Veränderungen, die mit Mutations- und Kopienummervariationen assoziiert sind.\nIdentifikation von Biomarkern für das Ansprechen bzw. die Resistenz auf systemische Therapien mittels genomischer und transkriptomischer Daten von PatientInnen, die exzeptionell gut oder exzeptionell schlecht auf eine Behandlung ansprechen.\nBeweise vorlegen, welche zur Implementierung einer globalen molekularen Screening Platform für metastasierten Brustkrebs beitragen.\nIdentifikation von molekularen Veränderungen in Tumoren von PatientInnen, die diese für den Einschluss in eine klinische Studie qualifizieren.\nAufstellen neuer therapeutischer Hypothesen, basierend auf Entdeckungen durch Probenanalysen mittels Targeted Gene Sequencing\nEvaluierung der prognostischen Relevanz genomischer Veränderungen in Plasma DNA, Tumor Metastasenbiopsien und archivierten Gewebe des Primärtumors.\nKorrelation molekularer Veränderungen in PatientInnen mit den Endpunkten Ansprechrate, Progressions-freies Überleben und Gesamtüberleben.\nWeibliche oder männliche PatientInnenen mit lokal wiederkehrendem/ fortgeschrittenem Brustkrebs, ohne Möglichkeit palliativer Therapie, oder metastasiertem Brustkrebs.\nEastern Cooperative Oncology Group (ECOG) Performance Status 0 oder 1.\nVerfügbarkeit von primärem Tumorgewebe für Forschungszwecke.\nVorliegen einer Metastase, die für Biopsien zugänglich ist und Einwilligung der/des PatientIn die Biopsie.\nDie Biopsie der Metastase muss entweder zum Zeitpunkt der initialen Diagnose vor erster Behandlungslinie des Brustkrebsrezidivs erfolgt sein oder zum Zeitpunkt der ersten Progression, bevor die zweite Behandlungslinie begonnen wurde.\nVorhandensein von Vollblut-, Serum-, und Plasmaproben zu Beginn der Studie..\nKeine Beschränkungen bezüglich der Art der Erstlinientherapie, die nach der Diagnose des Rezidivs bis zur ersten Progression verabreicht wurde.\nZustimmung der/des Patient/In, Blutproben in regelmäßigen Intervallen bereitzustellen.\nDie Patientin hat mehr als eine primäre systemische Therapie erhalten.\nPatientinnen, die eine palliative Radiotherapie an der einzig zugänglichen Biopsie-Stelle erhalten haben.\nPatientinnen, deren Metastasen sich auf die Knochen beschränken, Ausnahme: Es werden bis zu 100 Patientinnen mit ausschließlichem Knochenmetastasenbefall eingeschlossen, wobei keine Biopsien der Knochenmetastasen akzeptiert werden, sondern ausschließlich Plasmaproben zu Beginn der Studie .\nPräsenz von schweren hämatopoetischen Störungen, Nieren- und/oder Leberdysfunktion, einschließlich, aber nicht beschränkt auf, Albumin < 3g/dl.\nBekanntes erhöhtes Hämorrhagie Risiko während der Biopsie.\nVorangegangene oder aktuelle bösartige Tumorerkrankungen in anderen histologischen Bereichen als dem für die Studie fokussierten, innerhalb der letzten 5 Jahre, mit der Ausnahme von in-situ Karzinomen des Gebärmutterhalses, und adäquat behandeltem Basalzellen- oder Plattenepithelkarzinom der Haut.\nStudie: ABCSG 51\nABCSG 51/ AURORA Übersicht *\nABCSG 51/ AURORA Zentren *


Kriens: Leitung über Pausenplatz verschwindet | Luzerner Zeitung\nLeitung über Pausenplatz verschwindet\n| Grafik: Isi\nKRIENS ⋅ Die CKW wollen die Stromleitungen im Gebiet Feldmühle für 1,57 Millionen in den Boden verlegen. Grund dafür ist aber nicht die Schule, sondern ein Bauprojekt.\nSie führt vom Gebiet Under Zumhof am Sonnenberghang zum Under Sänti im Krienser Talboden an der Grenze zum Obernau. Dabei überquert sie unter anderem das Eichenspes und den Pausenplatz des Schulhauses Feldmühle (siehe Grafik). Die Rede ist von einer kombinierten 110- und 50-Kilovolt-Starkstromleitung der Centralschweizerischen Kraftwerke AG (CKW).\nDiese 1933 erstellte und 1985 umgebaute Leitung soll nun in den Boden verlegt werden. Ein entsprechendes Baugesuch der CKW liegt derzeit bei der Gemeinde Kriens öffentlich auf. «Es ist vorgesehen, mit den Arbeiten im Juli zu beginnen», sagt Erwin Kiser, Leiter Hochspannungsleitungen CKW. Bis etwa Ende 2018 dürfte die Verlegung abgeschlossen sein.\nVerlegung ist «sehr aufwendig»\nKünftig werden die Leitungen unter Landwirtschaftsland und Strassen zwischen dem Schacht Under Sänti und dem sogenannten Kabelendmast im Under Zumhof verlaufen. Von dort aus bleibt die oberirdische Leitung, die via Schwyzerhüsli nach Littau führt, bestehen.\nDie CKW rechnen für die Verlegung mit Kosten von rund 1,57 Millionen Franken. «Insbesondere die Tiefbauarbeiten sind aufgrund der bestehenden Werkleitungen sehr aufwendig», so Kiser. «Es wird ein betonierter Kabelrohrblock mit neun Polyethylen-Rohren erstellt.» Zudem müsse der Kabelendmast Under Zumhof «für den Übergang vom Boden auf die bestehende Freileitung» neu erstellt werden.\nGrund für die Bodenverlegung ist, dass die Gemeinde Kriens das Areal Mülirain am Sonnenberghang überbauen lassen will, wobei die obere Parzellenhälfte eine Grünzone bleiben soll. Sie beteiligt sich daher an den Kosten der Leitungsverlegung (Ausgabe vom 12. Juni 2017). Aufgrund der Leitungsverordnung sowie der eidgenössischen Verordnung über den Schutz vor nichtionisierender Strahlung müssen zu Gebäuden gewisse Abstände eingehalten werden. Diese wären bei der geplanten Überbauung mit der bestehenden Freileitung nicht mehr gegeben. Aktuell führt diese nicht direkt über Gebäude, sondern daneben vorbei.\nDie Gemeinde will das Grundstück Mülirain an einen Investor verkaufen. An wen, steht noch nicht fest. Der Gemeinderat wird sich nach den Ferien damit befassen und bei einem positiven Entscheid dem Einwohnerrat einen Bericht und Antrag vorlegen, wie der Krienser Bauvorsteher Matthias Senn (FDP) auf Anfrage schreibt.\nGeplant sind zwischen 32 und 35 Eigentumswohnungen. Wie viel Geld durch den Landverkauf in die Gemeindekasse fliessen soll, ist noch nicht bekannt. Neben dem Mülirain will sich die Gemeinde auch vom Grundstück Bosmatt oberhalb des Schulhauses Roggern trennen. Der Ertrag für beide Grundstücke soll 18 Millionen Franken betragen. Je mehr das Grundstück Mülirain einbringt, desto weniger Ertrag muss das Bosmatt abwerfen. Allenfalls könnte auf diesem Land also günstiger Wohnraum entstehen.\nWeniger anfällig, dafür aufwendiger zu reparieren\nZurück zu den Stromleitungen. Grundsätzlich bestünden seitens der CKW keine Absichten, möglichst viele davon in den Boden zu verlegen. Unterirdische Leitungen hätten zwar den Vorteil, dass sie weniger Platz beanspruchen, nicht sichtbar und auch nicht der Witterung ausgesetzt sind, so Kiser. Daher seien sie weniger störungsanfällig. «Kommt es aber doch einmal zu einem Schaden, dauert die Reparatur erheblich länger als bei einer Freileitung.»


BKA warnt vor neuem Virus beim Online-Banking | Bank-Aktuell.com\nSie sind hier: Startseite » News » BKA warnt vor neuem Virus beim Online-Banking\nBKA warnt vor neuem Virus beim Online-Banking\nDas Bundeskriminalamt (BKA) warnt vor einer neuen Methode des Online-Betrugs. Mit üblen Tricks spioniert ein neuer Trojaner die Daten von Kreditkarten und Informationen über die Kontodaten aus. Gefährdet ist nahezu jeder, denn um sich den Schädling auf den Rechner zu holen, genügt bereits das Surfen im Internet. Der Trick funktioniert ganz einfach. Die Betrüger haben Internetseiten präpariert, um von diesen auf die Rechner der Opfer zugreifen zu können. Um sich zu infizieren, genügt bereits ein Besuch auf der Seite. Gerne wird über soziale Netzwerke auf die entsprechenden Seiten gelockt. Mails, in denen Videos angepriesen werden, die man „unbedingt sehen muss“, dienen dazu, die Kunden auf die Seite zu locken. Das Video muss man sich dann gar nicht mehr ansehen, man ist bereits infiziert.\nVirus greift auf manipulierte Seiten zurück\nDas installierte Programm braucht jetzt nur noch abzuwarten, bis das Betrugsopfer auf seine Konto- oder Kreditkarten zugreift. Das Perfide daran: der Trojaner hat Geduld bleibt die ganz Zeit unsichtbar, der Nutzer bemerkt nicht, dass sich etwas auf seinem Computer ausbereitet hat. Auch das Prinzip des Betrugs ist gerissen. Ruft der Kunde die Internetseite seiner Bank auf, gelangt er auf eine Seite, die zwar korrekt ist, aber mit kriminellen Elementen manipuliert wurde. Hat man seine Daten erst einmal unfreiwillig preisgegeben, droht nicht nur das Plündern des Kontos.\nMissbrauch von Daten droht\nEs kann noch viel brisanter werden. Werden die Daten an Cyber-Kriminelle verkauft, kann es passieren, dass mit den eigenen Daten auch strafbare Käufe getätigt werden. Das kann bis zu kinderpornografischen Inhalten reichen. Eine aktuelle Vollversion eines guten Anti-Virus-Programmes ist daher absolute Pflicht!


Angeschnitten: Keltische Eisenproduktion im Siegerland – Von der Ausgrabung zum archäologischen Experiment - Deutsches Bergbau-Museum Bochum\nAngeschnitten: Keltische Eisenproduktion im Siegerland – Von der Ausgrabung zum archäologischen Experiment\nDr. Jennifer Garner, Deutsches Bergbau-Museum Bochum, und Dr. Manuel Zeiler, LWL-Archäologie für Westfalen, Olpe\nDas Siegerland verdankt seinen ausgedehnten Erzlagerstätten eine reiche Bergbau- und Hüttengeschichte, deren Anfänge bis in die Eisenzeit zurückreichen. In der Region wurde bereits ab dem 3. Jahrhundert v. Chr. bis zur Zeitenwende in großem Umfang Erz gewonnen, so dass sich eine auf die Eisen- bzw. Stahlproduktion ausgerichtete Wirtschaftsregion herausbildete. Durch die Zahl und Erhaltung der metallurgischen Fundstellen, den Grad der Spezialisierung in dieser Montanlandschaft und durch den guten Forschungsstand zählt das Siegerland zu den wichtigen Produktionsräumen des eisenzeitlichen Mitteleuropas. Die Spezialisierung bzw. Produktivität der keltischen Hüttenleute zeigt sich auch an den verwendeten Öfen im Siegerland: denn es wurde ein Ofentyp benutzt, der in Europa einzigartig ist. Er unterschied sich nicht nur durch seine Birnenform von den zeitgenössischen Schachtöfen anderer Regionen, sondern vor allem durch seine enormen Ausmaße von 1,20 m Innendurchmesser und 1,60 m Höhe. Weitere Komponenten wie ein vorgesetzter Schürkanal, das Vorhandensein von Düsen im Kuppelbereich und die Verwendung von Holz statt Holzkohle warfen bereits früh Fragen zur Funktionsweise dieser Öfen auf. Dies führte 2017 und 2018 zu einem Nachbau eines Siegerländerofens im Freilichtmuseum Hagen, in dem die Verhüttung experimentell durchgeführt worden ist und die Ergebnisse vorgestellt werden sollen.\nDie Vereinigung der Freunde von Kunst und Kultur im Bergbau e.V. (VFKK) will neue Mitglieder für den Förderverein des Museums gewinnen und stellt sich daher in den nächsten Jahren neu auf. Die neue Veranstaltungsreihe ANgeSCHNITTen wird Themen wie Energiegeschichte, Georessourcen, Industriedenkmalpflege und Industriearchäologie präsentieren und dabei auch immer das Neueste aus dem Deutschen Bergbau-Museum Bochum berichten


Istanbul:Städtereise mit SKR Reisen » 5 tägige Türkei Studienreise Tourix\n5-tägige Erlebnisreise nach Istanbul\nHÖHEPUNKTE * die verwinkelte Altstadt Istanbuls (UNESCO Weltkulturerbe) * Höhepunkte am Bosporus: Blaue Moschee, Hagia Sophia, Topkapi-Palast DAS BESONDERE BEI SKR * Gespräch mit Imam & Einblicke in den muslimischen Glauben * Besuch eines Kaeehauses & wissenswerte Geschichten rund um das traditionelle Lieblingsgetränk * angenehm kleine Gruppe mit 4 bis 18 Gästen\nSie fliegen nach Istanbul. Am Flughafen wartet Ihr Reiseleiter auf Sie und begleitet Sie zum Hotel. Bei einem erfrischenden Willkommensgetränk werden Sie auf den Verlauf der nächsten Tage eingestimmt. Haben Sie noch Lust auf eine erste kleine Entdeckungstour? Dann bummeln Sie gemeinsam durch die Gassen der Altstadt und lassen die Eindrücke der Bosporusmetropole auf sich wirken. Ihr Reiseleiter empfiehlt Ihnen die lokale Küche bei einem gemeinsamen Restaurantbesuch (fakultativ).\nGemeinsam mit Ihrer kenntnisreichen Reiseleitung erleben Sie die Kulturschätze Istanbuls: Das Hippodrom, die antike Pferderennbahn, war das einstige Unterhaltungszentrum der Stadt. Denkmäler aus aller Welt schmücken die Anlage. Die berühmte Sultan- Ahmed-Moschee („Blaue Moschee“) mit ihren sechs Minaretten ist ein einmaliges Bauwerk osmanischer Architektur. Erleben Sie die andächtige Atmosphäre beim Betreten des großen, hellen Gebetsraums. Die Hagia Sophia, einst größte Kirche des Christentums, dann Moschee und heute Museum, begrüßt Sie mit feinster Mosaikkunst. Am Nachmittag erleben Sie im sagenhaften Topkapi-Palast mit seiner Schatzkammer die Märchenwelt des Orients (Besuch des Harems fakultativ). Von hier aus regierten die Osmanen ihr gewaltiges Weltreich. Lauschen Sie den Geschichten Ihres Reiseleiters, z.B. über Mozarts „Entführung aus dem Serail“. (F)\nMit ihrer außergewöhnlichen Lage zwischen Europa und Asien ist Istanbul weltweit die einzige Metropole, die sich auf zwei Kontinente erstreckt. Sie fahren mit der Tunnelbahn Marmaray unter dem Bosporus auf die asiatische Seite nach Üsküdar. Beim Bummel über den Markt erhalten Sie einen Einblick in das Alltagsleben der Istanbuler. Zurück auf die europäische Seite fahren Sie mit dem Schiff und besuchen im Anschluss das schöne Pera-Viertel. Hier schlendern Sie vorbei an zahlreichen Kunstgalerien und Boutiquen. Durch die Gassen der Altstadt führt Sie Ihre Reiseleitung zum lebhaften Großen Basar, einer Fundgrube für allerlei Schönes und Nützliches. Beeindruckend sind auch die Farben und Düfte auf dem Gewürzbasar. Lassen Sie sich hier in orientalische Welten entführen. Am Abend haben Sie die Möglichkeit, die Bandbreite der türkischen Küche zu erleben: Koch Erdal Usta öffnet exklusiv für Sie sein Restaurant am Großen Basar und präsentiert Ihnen verschiedene typische Speisen (fakultativ, siehe Beschreibung rechts). (F)\nDer Tag beginnt mit einer Fahrt entlang der alten Stadtmauer aus dem 5. Jh., die der oströmische Kaiser Theodosius II. zum Schutz Konstantinopels errichten ließ. In der Chora-Kirche sehen Sie wunderschöne Mosaike der spätbyzantinischen Kirchenkunst: Kalligrafien, meisterhaft verzierte Kacheln und wertvolle Teppiche. Erfahren Sie mehr über die Raffinesse des türkischen Kunsthandwerks in der Teppichgalerie einer Knüpferfamilie in der Altstadt. Mit der Eroberung durch die Osmanen endete das christliche Konstantinopel und der Islam hielt Einzug. In der Eyüp- oder Laleli-Moschee erhalten Sie einen Einblick in die religiöse Welt des heutigen Istanbuls. Ein Imam beantwortet gerne Ihre Fragen zum Islam und dem Leben in der Türkei. Am Nachmittag erwartet Sie ein weiterer Höhepunkt: eine Schifffahrt auf dem Bosporus! Bewundern Sie die herrliche Aussicht auf die Silhouette der Stadt. Sie fahren vorbei an Palästen aus dem 19. Jh., mächtigen Festungen und charmanten Gartenanlagen. Am Abend tauschen Sie sich beim türkischen Abschiedsessen über Ihre Erlebnisse und Eindrücke der Reise aus. (F/A)\n71 € - Rail&Fly-Ticket der Deutschen Bahn (2. Kl.). Bitte bei Anmeldung mitbuchen.\nliegt direkt in der Altstadt von Istanbul – idealer Ausgangspunkt für Ihre Erkundungen. Die komfortablen Zimmer sind hell und freundlich eingerichtet, klimatisiert und verfügen über Dusche/ WC, Sat.-TV, Fön, Safe, Minibar (gegen Gebühr) und WLAN (kostenfrei). Verpflegung: Am Morgen genießen Sie das reichhaltige Frühstück in Buffetform. Am letzten Abend speisen Sie in einem traditionellen Spezialitätenrestaurant der Stadt.\nWas wäre ein Besuch in Istanbul ohne einen Hamam-Besuch? Lassen Sie die Aufregung der Stadt hinter sich und genießen Sie die Ruhe und Entspannung des reinigenden Rituals in angenehmer Atmosphäre. So sind Sie bestens gerüstet für den folgenden Erkundungstag in Istanbul (fakultativ, buchbar vor Ort).\nLassen Sie sich am Abend in einem Familienbetrieb in die Besonderheiten der traditionellen türkischen Küche einweihen. Der Koch Ömer Usta hat für Sie türkische Leckereien vorbereitet und erklärt Ihnen gerne die Zubereitungsweise. Dieser Besuch ist nur auf Grund persönlicher Kontakte möglich. (fakultativ, buchbar vor Ort)\nFrank reiste im März 2017 nach Istanbul „Die Reise nach Istanbul war ein beeindruckendes Erlebnis. Unser Reiseleiter Murat Kulansi hat uns die faszinierende Stadt auf interessante Art und Weise nahe gebracht. Man kann sich jederzeit frei bewegen, es ist alles fußläufig zu erreichen. Nochmals ein Danke an Murat, es war wunderbar!“\nF= Frühstück, A= AbendessenProgrammänderungen sind vorbehalten.\n- HÖHEPUNKTE- Höhepunkte am Bosporus: Blaue Moschee, Hagia Sophia, Topkapi-Palast- die verwinkelte Altstadt Istanbuls (UNESCO Weltkulturerbe)- DAS BESONDERE BEI SKR- mit den Istanbulern durch Istanbul: zu Fuß, mit dem Bus, der Bahn & per Schiff- Gespräch mit einem Imam & Einblicke in den muslimischen Glauben- zauberhafte Bootsfahrt auf dem Bosporus- Mittagspause in der Caferaga-Medrese- Ihr Komfort-Hotel mitten in der Altstadt\n14.09.2019 - 18.09.2019 € 759,- € 944,- Zu diesem Datum anfragen Anfragen\n05.10.2019 - 09.10.2019 € 799,- € 984,- Zu diesem Datum anfragen Anfragen\n19.10.2019 - 23.10.2019 € 799,- € 984,- Zu diesem Datum anfragen Anfragen\n09.11.2019 - 13.11.2019 € 759,- € 944,- Zu diesem Datum anfragen Anfragen\n23.11.2019 - 27.11.2019 € 699,- € 884,- Zu diesem Datum anfragen Anfragen\n21.12.2019 - 25.12.2019 € 819,- € 1.004,- Zu diesem Datum anfragen Anfragen\n8-tägige Schiffsreise durch die türkische Ägäisküste mit TUI\nSchwimm- und Schnorchelstopps, Party auf Smugglers Island, versunkene Stadt Kekova\nGefällt Ihnen die Reise "Istanbul:Städtereise"? 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OSRAM Erfahrungsberichte - Oliver\nIch erschaffe Licht für die Zukunft des autonomen Fahrens\nWenn man an die Zukunft der Mobilität denkt, ist autonomes Fahren nicht wegzudenken. Autos werden mit mehr und mehr Sensorik ausgestattet, mit der es seine Umgebung erkennt. Komplexe Algorithmen sind auf dem Weg Fahrsituationen sicher und zuverlässig zu meistern. Als LIDAR Development Engineer arbeitet Oliver daran, dass aus der Zukunft Realität wird. LIDAR steht für „Light Detection and Ranging“ und ist eine mit dem Radar verwandte Methode zur optischen Abstands- und Geschwindigkeitsmessung. In feinster Auflösung wird die Umgebung abgetastet und in point-cloud Daten abgebildet. Oliver ist promovierter Physiker und arbeitet daran, die optischen Komponenten der komplexen Technologie zu entwickeln, um das beste aus der neuartigen hochpräzisen Sensorik zu holen. Seine Aufgaben reichen von optischen Simulationen der Laseroptiken, über Testmessungen von Modulen bei Allwetterkonditionen im Freien bis hin zur Auswertung der erzeugten Punktwolken mithilfe komplexer Algorithmen.\nOliver arbeitet am Standort Berlin in einem Team, das sich aus Optikentwickler*innen und Systemarchitekt*innen zusammensetzt. „Ich war schon immer an neuen Technologien interessiert und besonders hat mich autonomes Fahren fasziniert. In Deutschland gibt es nicht viele Firmen, die sich damit beschäftigen, daher war OSRAM für mich direkt erste Wahl“.\nAls Oliver nach seiner Promotion bei OSRAM startete, wurde sein Team komplett neu aufgestellt. „Es herrscht schon fast so ein bisschen „Start-up Flair“ bei uns“, sagt er und schätzt, dass er neue Dinge ausprobieren kann und neue Ideen schnell Umsetzung finden. Der enge Kontakt zu Kunden und Entwicklungspartnern macht seine Arbeit noch abwechslungsreicher.\n„In meinem Job trage ich dazu bei, die Sicherheit im Straßenverkehr zu erhöhen“,\nsagt Oliver stolz, denn LIDAR-basierte Fahrassistenzsysteme wie beispielsweise Spurhalte- oder Notbremsassistenten unterstützen den Fahrer bereits heute. Wenngleich der Weg zum komplett autonomen Fahren noch einige Jahre dauert, ist Oliver fest davon überzeugt, dass eines Tages selbstfahrende Autos Menschen befördern und der Verkehr in Großstädten dadurch erheblich entastet wird. Hightech bedeutet für ihn daher, an diesem Zukunftsthema direkt beteiligt zu sein.


Zombie Mission 5 - Kostenlos spielen | Spiele auf Game-Game\nZombie Mission 5 Online Spiele\nDie Mission mit dem Codenamen Zombie hat sich in die Spieler verliebt und wir präsentieren euch den fünften Teil von Zombie Mission 5 online. Sicherlich wollen Sie wissen, was Sie in der nächsten Serie Neues erwartet. Wie zuvor ist das Spiel bunt mit vielen gut gezeichneten Charakteren. Zu Beginn kannst du wählen, ob du alleine oder zu zweit spielen möchtest, und in Zukunft entscheiden, ob du alleine mit einem Freund oder zwei Charakteren gleichzeitig sein wirst. Das Ziel der Mission hat sich nicht geändert - die Geiseln zu retten, die noch keine Zeit hatten, sich zu infizieren, alle Monster auf den Plattformen zu zerstören und die gelben Disketten mit Informationen zu sammeln, um die Türen zum nächsten Level zu öffnen. Ein gut getimtes Gegenmittel oder die Verwendung von roten Fläschchen zur Behandlung erhöhen Ihre Überlebenschancen ebenso wie eine durchdachte Teamarbeit. Neu ist, dass Sie jetzt leicht, mittel oder schwer spielen können. Nur wenn wir den Boss im letzten Level töten, können wir davon ausgehen, dass Zombie Mission 5 play ein Erfolg war.


Brian Carlos Castano vs Erislandy Lara – WBA-Titelkampf in New York | Boxen - Alle News, Tickets, Termine und Ergebnisse aus dem Boxsport\nDU BIST HIER:Home » Top News » Brian Carlos Castano vs Erislandy Lara – WBA-Titelkampf in New York\nBrian Carlos Castano vs Erislandy Lara – WBA-Titelkampf in New York\nreineckefuchs — 27. Februar 2019\nFast ein Jahr ist es jetzt her, dass der Kubaner Erislandy Lara gegen Jarrett Hurd um den WBA-Superchamp Gürtel und die Titel der Verbände IBF und IBO im Superweltergewicht gekämpft hat. Er unterlag damals knapp nach Punkten mit 114:113 und 2x 113:114. Dabei ging er in Runde 12 nach einer Linken zum Kopf zu Boden, sonst wäre es ein Unentschieden geworden.\nNun soll es am Samstag im Barclays Center New York zwischen Lara und dem Argentinier Brian Carlos Castano um den regulären WBA-Titel gehen. Zu gut deutsch gesagt: Gekämpft wird um den WM-Titel zweiter Klasse. WBA-Superchamp ist nach wie vor Jarrett Hurd, der seinen Gürtel zuletzt im vergangenen Dezember gegen Jason Welborn mit einem KO 4 Sieg verteidigte. Eigentlich wäre bei dem knappen Ergebnis zwischen Lara und Hurd ein Rematch denkbar gewesen, aber dazu kam es nicht. Wenn Lara einen zweiten Kampf gegen Hurd erzwingen will, dann muss er den regulären Titel holen und dann darauf warten, bis die WBA einen Kampf zwischen Superchamp und regulärem Weltmeister anordnet.\nWas kann man von dem Kampf am kommenden Samstag erwarten? Wie sind, zumindest rein theoretisch, die Siegchancen verteilt? Man kann wohl ruhigen Gewissens sagen, dass Lara als Favorit in diesen Kampf geht. Wenn er etwas mutiger ist als gegen Hurd und sich gleichzeitig vor Castanos Powerschüssen schützen kann, sollte er einen guten Punktsieg einfahren können. Der Argentinier ist zwar ungeschlagen, aber seine bisherige Gegnerschaft war nicht gerade die erste Garde. Dieser Herausforderer ist die erste echte Herausforderung für den Argentinier. Lara hat eine weit aus bessere Kampferfahrung und stand schon mit ganz anderen Kalibern im Ring als der Gaucho. Ein Sieg des Argentiniers wäre eine Überraschung und vorläufig das boxerische Ende des „American Dream“ von Lara. Er hätte es schwer, sich mit seinen 35 Jahren noch einmal in Position für einen Titelshot zu bringen.\nNicht weniger interessant dürfte der Undercard-Kampf im Schwergewicht zwischen dem kubanischen „King Kong“ Luis Ortiz und dem Hamburger ECB-Boxer Christian Hammer werden. Hier muss man sich darüber im klaren sein, was die Mission von Hammer ist. Besonderes große Siegchancen dürfte er nicht haben. Nüchtern betrachtet wird es wohl darauf hinaus laufen, sich möglichst gut zu verkaufen und eine gute Börse zu verdienen. Es ist das gleiche Spiel wie 2017 gegen Alexander Povetkin. Damals überraschte Christian Hammer damit, über die vollen 12 Runden zu kommen und dabei obendrein besser abzuschneiden, als man es ihm zugetraut hätte. Ob Ortiz ihn 12 Runden lang „überleben lässt“ muss man abwarten. Auf jeden fall „Daumen hoch“ für Christian Hammer, dass er sich Luis Ortiz stellt.\nHier als Vorgeschmack auf die Kämpfe am nächsten Samstag noch einmal ein paar Szenen aus Hurd vs Lara und der Kampf zwischen Povetkin und Hammer:\nBeschwerde bei der WBC - Yildirim fordert Rückkampf gegen Dirrell\nFury vs Wilder - Rematch vorerst auf Eis


Promotions ziehen immer – mnews – medianet.at\nSabrina Schneider 10.11.2017\nPromotions ziehen immer\n„Nur” einen Flyer in die Hand gedrückt zu bekommen, ist out. Man muss Charme und Sympathie vermitteln, so Freecard-Geschäftsführer Ernst Buchinger.\nSie haben eine handliche Form und sind überall dort präsent, wo auch die Zielgruppe ist – Freecards. medianet sprach mit Ernst Buchinger, Geschäftsführer von Freecard.\nmedianet: Hat sich der aktuelle wirtschaftliche Aufschwung allgemein und jener in der Medienbranche auch bei Freecard bemerkbar gemacht?\nErnst Buchinger: Ja, sehr. Wir haben zum Beispiel aktuell elf Mitarbeiter. Als ich 2010 die Geschäftsführung angetreten habe, waren wir lediglich fünf. Ich persönlich habe im Logistikbereich begonnen und später in den Verkaufsbereich gewechselt, bevor ich die Geschäftsführung angetreten habe.\nIch hatte von Anfang an klare Ziele im Kopf, die man allerdings mit dem Kartenbereich allein nicht verwirklichen hätte können. 2010 kam noch 90 Prozent des Umsatzes aus diesem Bereich; mittlerweile liegt er bei einem Drittel, ein weiteres Drittel erlösen wir via Sonderwerbeformen, und ein Drittel kommt von unserer Promotionagentur, ‚Die Imagemacher'.\nmedianet: Welche Gründe sprechen dafür, den Promobereich unter einer anderen Marke laufen zu lassen?\nBuchinger: Freecard hat einen wahnsinnig guten Namen, der uns aber auch ein wenig im Promotionbereich behindert hat, weil die Kunden nicht recht wussten, was sie damit anfangen sollen. Also haben wir uns für dieses Geschäftsfeld namentlich neu definiert.\nmedianet: ‚Promotions' ist in der heutigen Zeit ein sehr dehnbarer Begriff. Was genau bedeutet er bei Ihnen?\nBuchinger: Wir machen einerseits klassische Promotion, also Flyer und Samplings. Aber andererseits bieten wir auch eine Komplettbetreuung inklusive Umsetzung an, denn aus Kundensicht reicht es heute nicht mehr aus, ‚nur' einen Flyer in die Hand gedrückt zu bekommen. Wir versuchen immer auch, Charme und Sympathie zu vermitteln. Für Penny Österreich haben wir eine Gesamtinszenierung beim Woodstock der Blasmusik umgesetzt (Idee, Grafikleistungen, Umsetzung vor Ort); für Eurowings haben wir beispielsweise gemeinsam mit Proevent eine sogenannte Flying Fox am Donauinselfest aufgestellt und 550 Menschen kostenlos hoch über den Zuschauermassen in den VIP-Bereich fliegen lassen.\nmedianet: Das klingt sehr nach Entertainment!\nBuchinger: Absolut. Heutzutage ist neben dem Mediamix der Entertainmentfaktor sehr wichtig. Man braucht eine gute Mischung, um den Endverbraucher noch überraschen zu können, wie eben zum Beispiel bei Festivals und Co. Wir arbeiten auch sehr eng mit unseren Promotern zusammen, um genau zu wissen, was gut gelaufen ist und was nicht; und dieses Feedback geben wir auch immer an den Kunden weiter, denn für unsere Kunden ist es genau so wichtig, den Grund zu erfahren, wenn mal ein Produkt nicht gut angekommen ist\nmedianet: Welcher der drei Bereiche Karten, Promotions und Sonderwerbeformen findet denn den meisten Zuspruch?\nBuchinger: Der Promotionbereich ist bestimmt der, der am schnellsten wächst, wobei wir auch in allen anderen Bereichen Umsatzzuwächse haben. Man muss auch sagen, wir machen keine klassische Flyerverteilungen. Bei Lebensmitteln und Getränken konzentrieren wir uns auf Kostproben – das ist der einfachste Weg, um schnell und direkt Feedback vom Endverbraucher zu bekommen. Wir schauen, dass wir kreative Lösungen über das bloße Verteilen von Proben für den Kunde finden, sodass der Endverbraucher die Marke im Kopf behält. Ich sage immer gern ‚Wir sind der Rock’n’Roll in der Werbung' …\nmedianet: Und bei Freecard, wie war hier die Entwicklung?\nBuchinger: Als die Freecard in den 90er-Jahren auf den Markt gekommen ist, war sie sehr auf die Themen Ausstellungen und Kunst konzentriert, denn nachdem in diesem Bereich die Budgets immer kleiner und die Subventionen immer kürzer wurden, musste man sich hier eine Alternative überlegen. So sind wir in den Kommerzbereich gekommen.Wir achten seither trotz allem sehr darauf, dass die Karten ‚gut daherkommen'. Wenn ein Design nicht gut genug ist, dann sagen wir das auch dem Kunden. Manchmal spricht man damit gegen das eigene Geschäft und verliert vielleicht einen Kunden, aber es bringt beiden nichts, wenn am Ende der Kampagne 50 Prozent der Karten wieder retour kommen.\nmedianet: Und wenn es gut gemacht ist: Was sind die Vorteile für den Kunden?\nBuchinger: Es gibt kein cooleres Werbeprodukt, das man so einfach mitnehmen kann, wie die Freecard. Mittlerweile gibt es kaum ein Büro, eine Toilette, ein Küchenkastl oder eine WG, wo nicht zumindest eine Freecard hängt. Das bringt natürlich auch einen täglichen Erinnerungseffekt, und je ausgefallener die Karte, desto besser. Das kann ein flotter Spruch sein, ein Duft, den man aufrubbeln kann, wie zum Beispiel für Nivea, oder ein einfaches Gewinnspiel. Es macht auch viel aus, wenn man auf der Karte etwas bietet, das den Endverbraucher beschäftigt, wie einen Würfel zusammenbauen oder damals noch, als es noch nicht so verpönt war, ein Zigarettenschachtelcover. Je länger sich der Endverbraucher damit beschäftigt, desto eher bleibt ihm das Produkt oder die Marke in Erinnerung.\nmedianet: Um quasi unter die Leute zu kommen, benötigen Sie auch ein Distributionsnetz. Wie sieht dieses bei Freecard aus?\nBuchinger: Mir war es immer wichtig, dass wir einen umfangreichen Zielgruppenmix erreichen; daher haben wir das Netzwerk im Laufe der Jahre laufend erweitert.\nHeute sind wir unter anderem in Kinos, Bars, Lokalen, Studentenheimen, Unimensen, und vielem mehr vertreten, quasi queerbeet. Seit einigen Jahren arbeiten wir außerdem mit einem ISO-zertifizierten Partner (RedMail) zusammen, um vor allem auch im Vertrieb höchste Qualität zu garantieren.\nmedianet: Welche Auflagen sind üblich, und wie hoch belaufen sich die Kosten?\nBuchinger: Bei kleineren, regionalen Auflagen liegt man bei ca. 2.000 Euro. Wir sind ein nationales Medium mit Fokus auf die Landeshauptstädte. Wenn man beispielsweise zwei Wochen national aufliegen möchte, sollte die Auflage ca. bei 100.000 bis 130.000 Freecards liegen. Wir haben auch diverse zielgruppenspezifische Netzwerke, wie das Sport-Netz, Kino-Netz, Gastro-Netz, etc.\nmedianet: Wie sieht es denn beim Thema Auswertung aus und hinsichtlich der Reichweite bei dem von Ihnen erwähnten Beispiel?\nBuchinger: Am Ende der Kampagne bekommen unsere Kunden einen detaillierten Abschlussreport inklusive Fotodokumentation. Und was die Reichweite betrifft, so liegt diese national bei etwa knapp einer Mio. Netto-Kontakte in 14 Tagen (Quelle: Ambient Meter 2017).\nmedianet: Wie ist das Jahr aus Ihrer Sicht bisher gelaufen und können Sie auch schon etwas über 2018 erzählen?\nBuchinger: Im laufenden Jahr haben wir ein knapp zehnprozentiges Wachstum, und auch für 2018 stehen die Sterne gut, dass wir weiterwachsen. Ich bin sehr positiv eingestellt und vieles spricht dafür.


Devil May Cry 5 - Bekommt eine zweite Demo | Xboxmedia\nDevil May Cry 5 – Bekommt eine zweite Demo\nJanuar 7th, 2019 GhostWriter News 0 comments\nWie das Unternehmen nun via Twitter bekannt gab, wird es zu Devil May Cry 5 noch eine Demo geben, die dann für alle Gamer erhältlich sein wird. Die alte Xbox One-Demo ist ab heute nicht mehr verfügbar, doch das Warten auf die neue wird nicht so viel Zeit in Anspruch nehmen.\nAb dem 07. Februar 2019 könnt ihr eine zweite Demo in Angriff nehmen. Die alte, auch wenn nicht mehr erhältlich, könnt ihr noch immer von eurer Festplatte starten, sofern ihr diese nicht gelöscht habt.\nPrevious article Black Desert Online - Endlich steht der Xbox One-Termin fest\nNext article Deals with Gold – Alle Angebote im Überblick (KW 02/2019)


Google Suchmaschinenoptimierung - Hosting » CMS-Service24.de\nGoogle Suchmaschinenoptimierung (SEO-Service)\nDafür ist Google Suchmaschinenoptimierung da und es gilt einiges zu beachten. Grundlegende Dinge sind bereits geschaffen, wenn Sie ein Content-Management-System und meinen SEO-Service verwenden. Um wirklich Top-Ergebnisse zu erzielen sollte dieser Part an professionelle "SEO's" übertragen werden. Dabei wird Ihre Internetpräsenz analysiert und Strategien erarbeitet. Dies ist ein Prozess und er braucht seine Zeit.\nCMS-Service24 bietet Hosting auf einem Hochleistungs-Server mit Standort Deutschland und wenigen ausgesuchten Kunden an.\nZiel ist, dass CMS-Service24 Sie weiterbringt und zufriedener macht.\nNachdem die anfallenden Aufgaben herausgearbeitet wurden, kann über die Kosten für Homepage-Service und -Support geredet werden. Vorteilhafter als Stundensätze sind Pauschalen. Bei mehr als einer zu betreuenden Webseite können wir auch über Rabatt sprechen.\n© 2019 | CMS-Service24.de


Der Dominuskuss; Was haltet ihr davon? - Seite 2 - BDSM allgemein - BDSM Forum - Gentledom\nIch musste auch fast googeln, aber ich konnte gerade noch so aus den Antworten herauslesen, um was es sich dabei handelt. Glück gehabt ...\nNein, das wäre nichts für mich. Allein dem Gedanken daran kann ich in keinerlei Weise was abgewinnen.\nIhr könnt mich jetzt steinigen, aber die ganze Zeit, während ich den Thread hier lese, denke ich an eine Szene in einem Buch von Karl May.\n--Kara Ben Nemsi spuckt seinem neuen Deutschen Schäferhund dreimal in das Maul, um ihn damit an seinen Geruch/Geschmack zu gewöhnen und ihn so an sich zu binden.--\nDas fand ich damals als zwölfjährige faszinierend. Aber eher, weil ich mich immer gefragt hab, ob das wirklich funktioniert.\nSeid mir bitte nicht böse. Ich will das wirklich nicht ins Lächerliche ziehen, aber das ist die einzige Assoziation, die ich damit habe. :ups:\nDie Assoziation ist vielleicht gar so falsch^^\nIch glaube das hat tatsächlich mit Bindung zu tun\nWürd ja gern noch etwas von den Doms hier lesen;-)\nDinge die meine kleine macht .. ganz ohne zu wissen was es ist.\nIch finde es kommt drauf an wie ausgeführt... :\nSo aus dem nichts heraus fände ich das ziemlich ekelig. Ich finde das gefühl dahinter muss stimmen.\nMeine kleine hat so etwas gestern gemacht.. aber vieleicht anders als die meisten sich das vorstellen?\n(sagen wir es war sehr viel schon passiert.. sehr Intim)\nSie lag halb auf mir drauf aufgestützt und wir küssten uns sehr intensiv. Alleine da ist ja schon sehr viel spucke im Spiel. Sie grinst mich dann verschmitzt an und löst den kuss und schwebt so 5 cm über meinem Mund. Sie hielt die lippen genau wie bei dem Kuss. Dort verharrte sie einfach weiter während permanent ganz langsam die Spucke aus ihrem mund in meinen floss.. nur für so 20 Sekunden um mich dann weiter innig zu küssen. Sie wusste genau das es erniedrigend ist.. aber nur etwas... sie konnte halt zeigen was sie alles mit mir machen kann und ich würde es sogar noch dankbar annehmen.\nIch fand das toll.. kannte den Begriff aber selber nicht.. sie bestimmt erst recht nicht.\nWenn sub da nun am boden kniet und dom dann sagt mach den Mund auf... find ich total blöd.\nGenau so meine ich das Sepherim:-)\nDie Situation. Was ganz intimes. Einer der seltenen Momente in denen mein Kopf aus ist...\nna dann oute ich mich mal als Dom....\nDieser Kuss stand auf der Wish List meiner Sub...und ihr Wunsch ist natürlich mein Befehl bin ja ein braver Dom...\nfalls sie Lust hat wird sie sicher hier selber schreiben warum...\n5. August 2014, 22:32\nNa dann will ich mich als "braves" Wildpferd ...ähm... Sub dazu mal äussern\nFür mich ist der Dominuskuss eine sehr intime und jedes Mal eine sehr sinnliche Erfahrung... es hat für mich etwas mit Bindung, Markierung, ihn in mich aufnehmen zu tun... und auch WEIL ich es mir gewünscht habe, sehe ich es als ein Geschenk an, was mir mein geliebter Gebieter macht... und natürlich hat es auch etwas erniedrigendes.\nUm den Ekel-Faktor noch ein bisschen zu erhöhen, auch noch etwas detaillierter\nFür mich liegt der Hauptfaktor in der Geschwindigkeit... klingt jetzt vielleicht komisch, aber um so länger es dauert bis seine Spucke in meinem Mund landet, um so schöner ist es für mich... wenn ich mich darauf freuen kann, es regelrecht er"warte"... und das allerschönste ist es, wenn die Spucke direkt in meinen Hals fliesst....\nJedem das seine... ICH LIEBE ES JEDENFALLS\nIch finds jetzt nicht so prickelnd..wir knutschen zwar auch und oft wild.\nJeder wie ers gerne mag..nicht wahr?!\n6. August 2014, 00:43\nBei mir ist es ganz unterschiedlich, auf der passiven Seite mag ich ihn bedingt. Nämlich dann, wenn er von einem kommt der mir etwas mehr bedeutet, kommt er von jemandem mit dem ich "nur" spiele mag und mach ich es nicht. In dem Fall küsse ich nicht mal gerne.\nAuf der aktiven Seite liebe ich ihn geradezu, die meisten mit denen ich gespielt habe hat es ziemlich geil gemacht und das wiederum gefällt mir\n6. August 2014, 04:25\nIch würde das auch wollen, hatte es auch als Wunsch geäußert aber es kam ja nicht mehr dazu.\n6. August 2014, 07:19\nHm, ich wusste auch nicht, was es ist und musste mich erstmal aufklären lassen. Ich sehe das ein bisschen anders als viele. Ich find es extrem gut, das liegt aber nicht daran, dass ich einen Faible für bdsm habe, sondern weil ich es besonders schmutzig finde. Ich suche mir einen Dom aus, auf den ich, aus einem speziellen Grund, extrem abfahre und da gibt es für mich keine Grenzen\nDu hast vollkommen recht. Bei mir ist es zum einen so das ich generell keine Flüssigkeiten ins Gesicht gespritzt haben mag. Selbst beim Duschen muss ich den Duschkopf in die Hand nehmen, weil ich sonst Panik bekomme. Gesicht wird nur mir Waschlappen gewaschen bei mir. Aber so rein vom Mund betrachtet. Klar tauscht man beim Küssen auch Speichel aus. Aber auf andere Weise und ja Sperma ist nicht unbedingt das leckerste.\nDoch spucken an und für sich ist für mich einfach was sehr demütigendes. Jemanden ins Gesicht zu spucken ist eine Handlung die absolute Abscheu gegen jemanden ausdrückt. "Ich spuck auf den" ist ja schon eine Aussage die recht verbreitet ist um den Unmut einem andern gegenüber auszudrücken. Ich kann da persönlich keinen emotionalen Unterschied machen obs jetzt im gesicht landet oder im Mund.\nIch möchte hier allerdings betonen das es mein subjektives Empfinden ist zu der Thematik. Wem es gefällt ist natürlich auch ok und ich gönne es ihm\n6. August 2014, 10:29\n@just me 1980 Du fragtest ja, ob man es schon mal ausprobiert hat: Nein. Ich nicht. Ich kann es mir nicht vorstellen, da ich mir nicht vorstellen kann, dass mir jemals jemand "so nahe" kommen kann, dass ich es mir wünschen würde. Ich kann es zwar nachvollziehen, dass man etwas "von ihm haben" möchte oder wie oft genannt "in sich aufnehmen". Aber das ist für mich erst einmal kein Thema. Vielleicht kommt es irgendwann, wer weiß. Aber ich denke eher nicht. Trotzdem schön die verschiedenen Ansichten und Meinungen dazu zu lesen. Danke für diesen Thread.\n6. August 2014, 10:38\nDennoch finde ich, wenn 2 das persönlich für sich als "gut/schön/geil" definieren, sollen sie es ausleben, es MUSS ja nur die beiden glücklich machen, nicht mich!\n6. August 2014, 10:45\nMich macht der Gedanke daran an. Ob ich jemals einen bekommen werde?\nFür mich ist an reiner Spucke überhaupt nichts eklig.\nOb ich sie nun direkt austausche oder aber aus etwas Entfernung abbekomme, macht für mich in dem Punkt keinen großen Unterschied.\nDa finde ich so ein richtiges Rumgesabber beim „normalen“ Küssen viel eher noch weniger schön.\n@SwissJazz hat das schon ein bisschen so beschrieben.\nWobei es mir nicht mal darum geht, etwas vom Dom abzubekommen.\nAber in der richtigen Situation, mit der richtigen Stimmung und natürlich dem passenden Gegenpart, mag ich besagten „Kuss“ (ich finde den Namen total doof). Wenn dann noch ein „Danke“ von mir verlangt wird, weiß ich mal wieder in welcher Position ich mich befinde. Und das ist es, was es für mich den Kick ausmacht.\nHab ich schon gemacht und fand es nicht prickelnd. Mich hat das nicht gekickt und Sub damals auch nicht. Ich weiß nicht... da gibt es andere Dinge die mich anmachen.\nIch finde es jetzt nicht wer weiß wie ekelig, denn wie schon öfter geschrieben wurde, tauscht man beim Küssen ja auch Spucke - nur vielleicht nicht in diesem Maße, wobei das auch wieder drauf ankommt..\nMeiner Meinung nach ist es jedenfalls etwas sehr Intimes, was man "nicht mal eben so" macht..\nDennoch habe ich so überhaupt kein Interesse daran, obwohl ich schon irgendwie verstehen kann, dass der Reiz besteht das mal auszuprobieren.\n6. August 2014, 12:29\nIch musste auch googlen\nAlso für mich ist es kein Tabu und fimds auch nicht wirklich eklig wie schon einige schrieben küssen tu ich ja auch....\nAllerdings könnte ich es persönlich etz nicht als Dank annehmen oder Belohnung so ein "Kuss" wär für mich Bestrafung ne besonders (für mich) heftige Erniedrigung und Demütigung da ich sowas eher mit Verhalten Assoziiere wie Abschäu etc.\n6. August 2014, 12:38\nWie gesagt, wird dieser Kuss ja als eine Art Belohnung gesehen. Inwiefern steht es dann eigentlich dem oder der Sub zu darüber zu urteilen, ob das nun eklig, geil oder sonst noch was ist.\nspeichel wird ja auch beim Küssen ausgetauscht. Was soll also daran eklig sein.


Jubiläumsausgabe von mikado im Mai 2020 - mikado-online\nmikado Ausgabe 05.2020\nDas Unternehmermagazin für Holzbau und Ausbau informiert Sie mit der Ausgabe 05.2020 über folgende Themen:\nGleich ein ganzer Straßenzug erhielt in Lichterfelde Süd Aufstockungen. Um das Quartier noch frischer zu machen, entstanden dazu gleich noch zwei Neubauten.\nDer „Wilde Mann“\nEin schwieriges Gebäude in enger Umgebung – was soll daraus werden? Wohnen plus Büroräume, von ganz exklusiv bis preiswert!\nKernsaniert, ausgebaut, hoch gedämmt und mit einem schicken Penthouse präsentiert sich das 1968er-Mehrfamilienwohnhaus in Top-Form.\nStatik zeigt Style\nDas Tragwerk der Aufstockung ist so angeordnet, dass alle Horizontal- und Vertikallasten in die Außenwände und den Treppenhauskern eingeleitet werden können.\nHotelkomfort on Top\nNur die Außenwände durften zusätzlich belastet werden. Deshalb kam ein freitragendes Mansarddach zum Tragen. Bis zu 65 cm lange Schrauben stabilisieren die biegesteifen Ecken dieses Systems.\nDen Marillenhain für einen Neubau opfern? Das wollte der Obstbauer Stefan Schauer nicht. Er wählte eine Aufstockung des elterlichen Bauernhauses – mit Blick auf seine Obstkulturen und in das Donautal.\nEin Dach hebt ab\nBei Aufstockungen ist der Ab- und Neuaufbau des Dachstuhls üblich. Es gibt aber eine Alternative: den kompletten Dachstuhl anzuheben. Das ist nicht nur technisch möglich, sondern verspricht sogar Vorteile.\nDie Nachbarn nennen es nur das „Ufohaus“. Direkt in Stuttgarts Stadtzentrum ist vor über zehn Jahren eine heute noch ganz und gar ungewöhnliche Dachaufstockung entstanden.\nAuf dem Gebäudes eines Alu-Herstellers entstanden Büroräume. Die Holzkonstruktion in Haifisch-Form setzt die Firmeninitialen HAI eindrucksvoll ins Bild.\nEin Judoverein wollte in einem ehemaligen Heizhaus eine Trainingshalle einrichten. Zuvor jedoch musste das Gebäude saniert und ringsum gedämmt werden.\nEin Blockhaus wies erhebliche Mängel wie erhöhte Holzfeuchte und Verformungen auf. Schäden, die sich durch das Einhalten von vorhandenen technischen Regeln hätten vermeiden lassen.\nKlein — aber oho!\nBei der Johann Lechner GmbH investierte man in eine Zimmermeisterbrücke von Weinmann, um ergonomischere und flexiblere Arbeitsplätze zu schaffen.\n„Realität auf dem Bildschirm“\nZimmermeister Roger Bihlmaier erklärt im Interview die Vorteile von 3D-Laserscan und Punktwolke bei seiner täglichen Arbeit.\nUm beim Dachausbau eines historischen Gebäudes in Fürth die Vorgaben für eine KfW-Förderung einzuhalten, setzte der Architekt das Gaubenbausystem (GBS) der Firma Linzmeier ein.\nZusätzliche Lasteinleitungen von Lasten, z. B. von Sicherheitsdachhaken, sind über die Konterlattung in den Sparren und über die Aufdachdämmung ohne Zusatzmaßnahmen nicht zugelassen.\nWohnraum in Innenstadtlage ist wertvoll - Dachaufstockungen sind ein naheliegender Ansatz, um zusätzliche Wohnfläche zu gewinnen. So auch bei einer 2,5-geschossigen Aufstockung in der Münchcner Maxvorstadt.


Antischall – Physik-Schule\nAntiresonanz Antiproton Decelerator Antiproton Antinoos (Sternbild)\nANR ist besonders zur Dämpfung tiefer Frequenzen geeignet, bei denen Wellenlängen groß im Vergleich zu den Abmessungen des Kopfhörers sind. Nur hier weist der Schall über die gesamte Fläche des Kopfhörers die gleiche Phase auf, so dass er durch ein gegenphasiges Signal vollständig gedämpft werden kann. Bei hohen Frequenzen zeigt dieses Verfahren wenig Wirkung, da dann unterschiedliche Phasenlagen auf der Kopfhöreroberfläche auftreten und diese auch noch abhängig von der Einfallsrichtung des Schalls werden. Im Extremfall kann es bei hohen Frequenzen auch zu punktweiser Verstärkung des Schalls kommen. Da ein dicht sitzender Kopfhörer hohe Frequenzen gut dämpfen kann, tiefe Frequenzen aber nur sehr schlecht, kann ANR eingesetzt werden, um die mangelnde Dämpfung eines Kopfhörers bei tiefen Frequenzen zu verbessern.\nAnwendungsfall Aktiver Abgasschalldämpfer für Kraftfahrzeuge\nzur Unterdrückung von stehenden Wellen in quaderförmigen Räumen, die bei der Musik- oder Filmtonwiedergabe auftreten, siehe Double Bass Array.\n↑ 2,0 2,1 3sat.de\n↑ 3,0 3,1 heise.de\nAbgerufen von „https://physik.cosmos-indirekt.de/physik_Wiki/index.php?title=Antischall&oldid=169252269“\nDer Text dieser Seite basiert auf dem Artikel Antischall aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und ist unter der Lizenz „Creative Commons Attribution/Share Alike“ verfügbar. Die Liste der Autoren ist in der Wikipedia unter dieser Seite verfügbar, der Artikel kann hier bearbeitet werden.


Wie schlaffe Brüste zu beheben - Erreichen Sie Ihre Gesundheitsziele mit praktischen Tools für Ernährung und Fitness, Expertenressourcen und einer engagierten Community.\nStart Workouts Brustübungen Wie schlaffe Brüste zu beheben\nWie schlaffe Brüste zu beheben\nSind Sie mit dem aktuellen Zustand Ihrer Brüste unzufrieden? Wenn Ihre Brüste beim Erschlaffen oder Durchhängen ästhetisch unangenehm aussehen, gibt es Möglichkeiten, Ihre Beschwerden so gering wie möglich zu halten. Oder Brust Ptosis, ist eine Erkrankung, bei der die Brust aufgrund von Alterung, Schwangerschaft, Lebensstil, Rauchen oder genetischen Faktoren an Elastizität, Fettablagerungen oder beidem verliert. Schlaffe Brüste sind für die meisten Frauen ein normaler, aber grausamer Teil des Alterungsprozesses.\nSchlaffe Brüste können Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Gutschrift: puhhha / iStock / GettyImages\nAuch wenn die Brust-Ptosis ein normaler Bestandteil des Alterungsprozesses ist, lassen Sie die Auswirkungen von Zeit und Schwerkraft nicht ganz außer Acht – wehren Sie sich mit einem gut sitzenden BH und guten altmodischen Übungen. Wenn alles andere fehlschlägt, fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Möglichkeiten.\nSchwerkraft und Elastizität\nMit der Zeit gibt die Haut den Auswirkungen der Schwerkraft nach, und die Haut verliert etwas an Elastizität. Abhängig von der Größe Ihrer Brüste kann dieser Zug groß oder klein sein und bestimmt das Ausmaß des Durchhangs beeinflussen. Untersuchungen, die im September 2016 in der Fachzeitschrift Plastic and Reconstructive Surgery veröffentlicht wurden, ergaben, dass größere Brüste der wichtigste Faktor bei der Bestimmung der Brust-Ptosis sind, da größere Brüste mehr Masse haben.\nGewichtsverlust und schlaffe Brüste\nWenn eine Frau zunimmt, nimmt sie überall zu, auch im Brustgewebe, wodurch sich die Haut streckt und in einigen Fällen Dehnungsstreifen entstehen. Wenn Sie dagegen abnehmen, kann ein Teil des Fettabbaus auf Brustgewebe zurückzuführen sein. Dies kann dazu führen, dass die Brüste durchhängen oder entleert aussehen, wenn das Fett aufgebraucht ist. Außerdem kann die Haut an Elastizität verlieren.\nWarum sind meine Brüste schlaff??\nDas Brustvolumen steigt normalerweise während der Schwangerschaft an und die Brustgröße schwankt während des Stillens. Eine im Jahr 2018 veröffentlichte ResearchGate-Studie ergab jedoch, dass die Schwangerschaft keinen signifikanten Faktor für die Brust-Ptosis darstellt, während Alter, Gewicht und BMI die häufigsten Ursachen sind. Auch Frauen in den Wechseljahren und Frauen, die anfingen, einen BH jung zu tragen, hatten ein höheres Risiko für Brust-Ptosis.\nKaufen Sie einen BH, der passt\nUnabhängig von der Größe Ihrer Brüste kann die Suche nach einem gut sitzenden BH dazu beitragen, das Risiko zu verringern, dass sich die Haut in Ihren Brüsten ausdehnt. Eine im European Journal of Ageing 2014 veröffentlichte Studie ergab, dass 84 Prozent der Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren mit dem Aussehen ihrer Brüste unzufrieden sind. Einige der wichtigsten Variablen bei der Suche nach einem guten BH sind Komfort, Unterstützung, Fähigkeit, an Ort und Stelle zu bleiben und Bruststraffung.\nWeiterlesen: Können Sie schlaffe Brüste mit Übung tonen?\nArbeiten Sie Ihre Brust und Schultern\nBewegung und eine verbesserte Körperhaltung können dazu beitragen, dass Ihre schlaffen Brüste wieder in Form kommen. Konzentrieren Sie sich auf Brustübungen, um Ihre Brustmuskeln zu stärken – die Muskeln unter Ihren Brüsten. Führen Sie täglich Liegestütze durch, um Ihren Brustbereich zu trainieren. Und arbeiten Sie daran, die Muskeln Ihres Rückens und Ihrer Schultern zu stärken, sagt ExRxnet. Schulterblattquetschungen – Drücken Sie Ihre Schulterblätter für drei Sätze zu je 10 Wiederholungen zusammen – sind eine effektive Methode, um abgerundete Schultern abzurunden und den gesamten Brustbereich anzuheben.\nLegen Sie sich auf einer Trainingsbank auf den Rücken und verwenden Sie Gewichte, um Brustfliegen auszuführen und Ihre Brustmuskeln weiter zu trainieren. Vergiss deinen Sport-BH nicht. Gute Unterstützung bei jeder Art von Übung ist wichtig. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, insbesondere, wenn Sie kürzlich ein Kind zur Welt gebracht haben.\nWeiterlesen: Wie man die Seite der Pec-Muskeln formt\nIst eine Operation eine Option??\nPlastische Chirurgie ist eine teure und manchmal radikale Option, um schlaffe Brüste zu reparieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Möglichkeiten chirurgischer Eingriffe, die dazu beitragen können, dass Ihre Brüste weniger schlaff werden. Ziehen Sie eine Bruststraffung oder Mastopexie in Betracht, um überschüssige Haut zu entfernen und Ihre Brüste neu zu positionieren, damit sie wieder zu ihrer früheren Spannkraft zurückkehren. Nach Angaben der US-Nationalbibliothek für Medizin kann eine Bruststraffung ambulant oder im Krankenhaus durchgeführt werden. Für den Eingriff werden normalerweise ein bis drei Schnitte in der Brust durchgeführt.\nKümmere dich nicht um Pillen oder Cremes, die deine Brüste straffer machen. Es ist erwiesen, dass diese Behandlungen keine Wirkung auf schlaffe Brüste haben.\nVorheriger Artikel Welche Übung funktioniert die äußere Pecs?\nNächster Artikel Wie man einen Box Carrot Cake Extra Moist macht


Start » Arbeitskreise » Ortsgeschichte\nOrtsgeschichte und Ortschronik mit Familienforschung\nDie Mitglieder des Fachbereichs kommen monatlich zu Arbeitssitzungen zusammen (Termine siehe Kalender). Weitere Mitglieder sind herzlichst willkommen. Ansprechpartner ist Dr. Klaus-Werner Kahl, Tel. 05454-7619.\nDie Mitglieder des Fachbereichs vlnr.: Klaus-Werner Kahl, Elisabeth Müller, Gregor Werthmöller, Rainer Lagemann\nDie Ahnen- und Familienforschung liegt in den Händen des Fachbereichs. Näheres ist auf der Seite Ahnenforschung zu erfahren.\nDesweiteren freut sich der Arbeitskreis über Gegenstände und Dokumente, die ein Bild des Dorfes Riesenbeck und seiner Bewohner abgeben. Der Aufbau einer Datenbank für Totenzettel, die Riesenbecker Bürgern zur Verfügung stellen, ist bereits in einem fortgeschrittenem Stadium. Gerne nimmt der Heimatverein weitere Totenzettel entgegen. Auf Wunsch werden sie nach der Archivierung wieder zurückgegeben.\nEin alle Ortsteile der Stadt Hörstel übergreifendes Vorhaben ist die Aufzeichnung der Geschichte der Straßennamen. An diesem Projekt arbeiten alle Heimatvereine im Stadtgebiet. Schließlich soll jede einzelne Straßenbezeichnung näher erläutert und ihre Historie aufgezeigt werden.\nUm die Verbundenheit zwischen dem Kloster Gravenhorst und Riesenbeck zu unterstreichen zeichnete der Heimatverein Riesenbeck den früheren Weg über den Teutoburger Wald als Klosterweg aus. Dazu wurden an verschiedenen Punkten Stelen mit einer Plastik aus Bronzeguss als Wegweiser aufgestellt. Entwurf und Modell dieser Plastik sind von Heinz Leugers angefertigt worden.\nEin weiteres Projekt aller Heimatvereine im Stadtgebiet befasste sich in Zusammenarbeit mit der Stadt Hörstel mit der Errichtung eines Mühlenpfades. In diesem Zusammenhang werden alle Mühlen näher beschrieben. Für die Riesenbecker Kleimühle gibt es eine Beschreibung. Zudem erforschte Josef Keller die Geschichte einer Windmühle, die früher nahe dem Dorf lag.\nAndenken an die Opfer des I. und II. Weltkrieges\nDas Andenken an die Opfer des I. und II. Weltkrieges ist ein großes Anliegen auch des Heimatvereins. Für die Opfer des I. Weltkrieges war bereits 1917, also sogar noch vor dem Ende des Krieges, auf dem Friedhof eine kleine Gedenkstätte errichtet worden. Für die vielen Opfer des II. Weltkrieges baute man eine würdige Gedächtnisstätte im Oberdorf am Kanal. Dort liegt ein Buch aus, in dem die Namen und Todestage aller Opfer und weitere Angaben stehen.\nGedenkbuch der Gedächtnisstätte in Riesenbeck\nOpfer der Weltkriege 1914 - 1918 und 1939 - 1945\nMeyer zu Verl\nSalin de Gerauch


Eine ausführliche Vorstellung meiner Arbeit - annikabrasil09s jimdo page!\n*Oi Brasil... Annika ein Jahr weltwärts!*\nFotos März Alter do Chão\nFotos Januar - Reise\nDezember Feliz Natal\n.. a aparencia ganha!\nEine ausführliche Vorstellung meiner Arbeit\nwas heisst ICUI und IACA ???\nBoa tarde ihr Lieben,\nnun ist schon wieder ein Monat vergangen und es ist Zeit, etwas von mir hören zu lassen =) Ende September. Bei den meisten von euch beginnt es jetzt herbstlich zu werden. Wind.Regen.Bunte Blätter. Eine Phase des Jahres, die ich dieses Jahr überspringen werde. Hier zeigt sich noch keine Veränderung des Wetters auf. Sonne und Hitze, Hitze, Hitze. Mit Glück ein wenig Wind und seit den letzten 2 Wochen vermehrt kurzer Sturzregen am Nachmittag. Das sind bestimmt schon die Vorboten der Regenzeit, die hier im Dezember beginnt. Aber ich aklimatisiere mich zumindest ein kleines bisschen (vielleicht auch nur Einbildung) und bin ausserdem „knacke-braun“.\nIn den letzten 4 Wochen ist wieder viel passiert in meinem neuen Leben hier in Amazonien und dies nicht nur bei meiner Arbeit. Jedoch werde ich anfangen über diesen Teil zu berichten, da ich bis jetzt noch so gut wie nichts von meiner Arbeit, der Gemeinde und meinen Tätigkeitsfeldern beschrieben habe. Da ich nicht in einem Projekt arbeite, zu dem ich jeden Tag für eine gewisse Stundenanzahl hingehe, sondern die „Paroquia“ mehrere Projekte in verschiedenen Stadteilen und Gemeindeleben hat, ist meine Arbeit etwas komplexer. Aber gut, ich fange am besten direkt mal an, damit mein Bericht nicht wieder so mega lang wird =) :\nInsgesamt hat die Paroquia de Confissao Luterana em Belem (kurz PECLB), meine Kirchengemeinde, 3 Sozialprojekte ( ICUI und IACA und Vila da Barca) von denen momentan 2 am laufen sind und das dritte sich in der Vorbereitungsphase befindet. Die drei Projekte befinden sich unter der Direktion der AMU (Associacao Murure), dies ist eine Gemeinschaft aus Gemeindemitgliedern, dem Leiter aller Projekte in der Gemeinde (Pericles) und der Pastorin(Cibele Kuss). Murure ist hier in Amazonien auch eine Pflanze die am Ufer des Amazonas wächst und die Eigenschaft hat, das Wasser von der Verschmutzung zu reinigen. So ist auch das Ziel der Projekte, einen Teil der Armut, Ungerechtigkeit und Verwahrlosung der Menschen hier „zu bereinigen“.\nIcui ist ein kleiner Stadtteil von Ananindeua, der Nachbarstadt von Belém. Icui hat die klassischen Problembezüge der Urbanisation. Viele Bewohner in Icui lebten noch vor kurzer oder längerer Zeit im Inland (sog. Interio). Diese Familien zogen nach Icui um sich eine bessere Zukunft in der Stadt Belém zu erhoffen. Das vorherrschende soziale Problem ist vor allem der Mangel an wichtigen infrastrukturellen Dingen (Polizeiposten, Gesundheitsposten, Schulen) oder zum Teil gar das Fehlen elementarer Dinge. Die Menschen dort, wohnen zum groessten Teil in Häusern die aus ein paar zusammen genagelten Brettern bestehen. Es gibt kein fliessend Wasser und es gehört zu der täglichen Aufgabe, groessten teils der Mütter und Kinder, Wasser aus einem Brunnen nach Hause zu tragen. Wir, das heisst Johanna (schweizer Projektassistentin & WG-Mitglied), Adrian (schweizer Zivi), Steffanie (deutsche Praktikantin fuer 3 Monate), Eunice ( brasilianisches Gemeindemitglied) und ich, werden jeden Mittwochmorgen von Carlos ( dem Mann der Pastorin Cibele Kuss) mit einem grossen, weissen Bulli, in den von uns eine dreiviertel Stunde entfernten ICUI gefahren. Die Kirchengemeinde hat dort ein Haus und ein offenes Rondal, unter dem wir uns mit den Kindern, die zwischen 2 und 14 Jahren alt sind, treffen. Dort gibt es dann 2 Stunden lang ein vorbereitetes Programm für sie. Am Anfang wird gemeinsam gesungen und sich begruesst, dann folgt der Erzählteil, entweder eine Legende aus Amazonien (hier gibt es wahnsinnig viele Legenden) oder eine biblische Geschichte. Meistens unterstreicht der erzählte Teil ein Thema für den jeweiligen Mittwoch. So verbindet sich der folgende Aktivität thematisch mit dem Erzählten. An einem Mittwoch haben wir eine Legende von hier erzählt, in dem es um einen Jungen im Urwald geht, daraufhin haben wir später darüber geredet was eine Pflanze braucht und 3 Blumen auf dem Gelände gemeinsam mit den Kindern geplanzt. Im September haben wir die Mosesgeschichte in vier Teilen erzählt und sie mit dem Thema „Rechte und Pflichten der Kinder“ verbunden. Zwischen dem erzähl –und aktiven Teil, verteilen wir Essen. Meist nur eine Packung Popkorn, ein Pudding oder ein Orange. Aber dieser Teil ist sehr wichtigt für die Kinder, weil sie im ICUI manchmal auch mit Hunger leben müssen und sie wissen, dass sie von uns etwas bekommen. So gibt es mit Sicherheit das eine oder andere Kind, was nur wegen dem Essen kommt. Doch bei uns gilt die Regel, wer Essen bekommt macht auch an der Aktivitaet mit. Wir würden gerne gesünderes Essen vorbreiten, doch auch die Paroquia hat nicht sehr viel Geld für dieses Projekt und so sind uns praktisch die Hände gebunden. Aber ich denke, besser wenig als gar nichts. Zum Schluss der 2 Stunden im Icui machen wir ein Kreis spielen noch eins, zwei Spiele, beten gemeinsam und beenden das Programm mit dem Vater Unser , welches hier wirklich jedes Kind kann. Für mich ist es eine interessante und erfüllende Arbeit in den Icui zu fahren. Ich sehe viel Armut, aber auch die Freude der Kinder über unser Kommen. Du wirst von jedem Kind„Tia“ (Tante) genannt( sehr üblich in Brasilien) und das eine oder andere Kind holt sich seine fehlende Kuscheleinheit bei dir ab. Schade finde ich, dass das was wir mit den Kindern machen oder was sie gelernt haben nur für den Moment oder den Tag ist. Fast immer haben sie vergessen, wenn wir die darauf folgende Woche wieder kommen, was wir das letzte Mal gemacht haben. Aber so ist Brasilien, ein Leben im JETZT, nicht langfristig. Ein anderes Problem aus meiner Sicht ist, dass wir fast nur Ausländer im ICUI sind und es so manchmal zu sprachlichen Schwierigkeiten kommt. Ich hoffe, dass bald noch ein Brasilaner zu uns stösst, doch es ist nicht so einfach einen Freiwilligen zu finden, der diese Arbeit macht ohne Bezahlung, denn auch dafuer ist kein Geld vorhanden.\nIaca, dieses Projekt entstand selber aus der „Paroquia Luterana Belem“(PECLB) heraus und ist aktiv im Stadtteil Pedreira von Belem, wo auch die Kirchengemeinde selber ihren Sitz hat. Allgemein kann man sagen, dass die Paroquia sehr bemüht ist die traditionellen und kluturellen Wuzeln von Amazonien zu pflegen udn aufrecht zuhalten. Dieses sieht man auf dem ersten Blick, wenn man den Baustil der Kirche betrachtet (Indio-Baustiel) und an dem Projekt Iaca. Iaça ist eine folkloristische Gruppe, welche die amazonische Kultur und „fast vergessene“ Legenden der Indianer, in Tänzen interpretiert (z.B. Carimbo). Mit regelmässigen Aufführungen in Belém, hat die Gruppe im Laufe der Zeit einen professionellen Charakter erhalten. Iaca hat normalerweise 3 Gruppen. Da sind zum einen die Kinder Curumim (5-12 Jahre), die Jugendlichen und Erwachsenen, welche zum Teil noch Anfänger sind und die Profis. Die Profis von Iaca( 12 Jugendliche im Alter von 14-20 Jahren) sind momentan fuer 2 Monate und 12 Tage mit der Kinderkulturkaravane in der Schweiz und Deutschland unterwegs. Letzte Woche waren sie in Hamburg und Mama, Papa, Oma, Jana und ihre Mutter haben sie bei einem Aufrtitt gesehen. Ich habe mich total darüber gefreut, dass dieses Treffen zu stande kam. Da nun auch ein paar Menschen aus meiner Heimat sich vorstellen können, mit was für Menschen ich hier zusammen arbeite, wohne und Dinge erlebe. Bis die Reisegruppe wieder kommt gibt es nur eine Gruppe für Jugendliche und Erwachsene, die 2 mal die Woche abends trainiert. Seit August auch mit mir. Es sind wirklich vollkommen andere Bewegungen und Rhytmen im Gegensatz zu der Musik in den Diskotheken in Deutschland, aber mir gefällt es und ich lerne langsam dazu. Einmal in der Woche kommt die Musikgruppe von IACA zur Tanzgruppe dazu. Mit Live-Musik macht das Tanzen dann noch mehr Spass. Auch Curumim trifft sich 2 mal in der Woche am Nachmittag. Momentan tanzen sie mit Larissa ( eine 16-jaehrige Brasilianerin aus dem Stadtteil Pedreira) einmal die Woche donnerstags einfache kulturelle Tänze. Meine Aufgabe dort ist es dann zu schauen, dass die Kinder nicht zu viel Blöddsinn machen und ich tanze auch dort mit. Etwas einfacher für mich. Dienstags beschäftigen Adrian, ich und seit neusten auch eine Jugendliche aus der IACA-Gruppe Curumim. So haben wir für den September und Oktober das Thema „Rhytmus“ gewählt. Bis jetzt haben die Kinder Rhytmusnoten lesen und klatschen gelernt, natürlich alles auf spielerischer Ebene. Die Kinder haben wahnsinnig kleine Konzentrationsfähigkeit , sodass wir nur minimale, richtige „Lern-Phasen“ in unser Programm einbauen. Seit dem letzten Mal, probieren wir für die Aufführung der Rückkehr von der Reisegruppe IACA im Oktober hinzuarbeiten. Dazu soll ein Tanz zu Rhytmen und ein kleines Rhytmuslied mit selbstgebastelten Instrumenten gehören. Mal schauen, was dabei rauskommt. Mir macht die Vorbereitung und Durchführung von Curumim wirklich Spass, meine volle Kreativität ist dort gefragt. Aber ich muss auch sagen, dass die Durchführung wirklich manchmal anstrengend und kräfteaufreibend ist, doch ich glaube, ich war in dem „Curumin-Alter“ nicht anders. ;)\nVilla da Barca, ist ein Stadtteil von Belém, in dem die Menschen am Flussufer der Bahia da Guayara, in Pfahlbauhäuser leben. Das „nichtvorhanden sein“ einer Kanalisation, veranlasst die Bewohner ihren ganzen Hausmüll aus dem Fenster zu werfen, welcher dann unmittelbar unter ihren Häuser liegt und vor sich hinmodert. Ein Problemherd für Krankheiten und unsauberes Wasser, das die Bewohner für ihren Alltag gebrauchen. Momentan befindet sich der Stadtteil aus „Pfahlhäusern“ im Umbruch. Der Staat hat dort ein Bauprojekt veranlasst, bei dem nach und nach, in einer Zeitspanne von 5 Jahren, alle Pfahlhäuser abzureissen sind und dafür Steinhäuser zu bauen. Jedoch bekommt nur diejenige Familie eine Wohnung in den Häusern, die vorweisen kann, dass sie länger als 25 Jahre in der Vila da Barca wohnt. Anderenfalls bekommt die Familie nur eine gewisse Summe an Geld und muss ich woanders nach einem Platz zum Wohnen umgucken. Ich finde diese Regelung ziemlich krass, da vielen Menschen ihr zu hause und Heimat genommen wird. Auch das Pfahlhaus der Kirchengemeinde wurde schon abgerissen. Das traurige an dem Bauprojekt ist, dass diese scheinbare „Verbesserung“ der Lebensverhältnisse nicht primär den Bewohnern sondern dem Tourismus dienen soll. Denn der Stadtteil Vila da Barca hat einen Ruf von der „dunklen und schlechten“ Seite von Belem.Das vorwiegende soziale Problem der Vila da Barca ist, dass die Kinder keine familiären Strukturen haben, da deren Eltern oft entweder im Drogenmillieu tätig sind, oder sich prostituieren. Demzufolge ist die Gewaltrate und die Kriminalität relativ hoch. Zehn Prozent der Kinder gehen nicht zur Schule, die Hälfte von ihnen wegen Kinderarbeit. Schon seit vielen Jahren setzt sich die PCELB, vor Ort, in Form von verschiedenen Projekten für Kinder und Jugendliche ein. Im Juni ist das letztes Projekt ausgelaufen. Ein neues Projekt startet im November, es wird von einer brasilianischen Bank finanziert, und ist für 2 Jahre geplant. Das Ziel des Projektes ist, langfristig Kinderarbeit und sexuelle Gewalt an Kindern und Jugendlichen zu bekämpfen. Das Projekt startet mit einem vielseitigen Programm für das Erlernen oder die Verfestigung traditioneller und kulturellen Wuzeln. Durch Workshops für Kinder und Jugendliche, bei denen sie kulturelle Tänze , malen, singen oder musizieren lernen können, erhofft man sich einen stabile Beziehung zu den Kindern und Jugendlichen und dadurch zur ganzen Familie aufbauen zu können. Ist dies geschafft, sollen „Oficinas“ für die Erwachsenen angeboten werden, in denen sie Fähigkeiten erlernen, um eine richtige Arbeit ausüben zu können. Mit dem Ziel aus dem Teufelskreis der Kriminalität und Prostitution heraus treten zu können. Auch wird versucht Gesprächskreise auf zubauen, in denen über die in dem Stadtviertel herrschende sexuelle Gewalt geredet werden soll. Das sind natürlich Ziele, die auf dem Blatt Papier leicht zu lesen sind, jedoch die Umsetzung sehr, sehr kompliziert wird. Ich werde nur den ersten Teil, nämlich der Workshops für Kinder und Jugendliche, mitbekommen. Dort werde ich aber keine Gruppe leiten, sondern nur mithelfen. Hier sind professionelle Leute gefragt. Aber angesichts meiner Aufgaben im Icui und Cururmim, finde ich es sogar ganz gut „nur“ eine helfende Hand in den Workshops zu sein. Bis November bekommt die Kirchengemeinde auch ein neues Haus von der Stadt in der Vila da Barca zu Verfügung gestellt. Momentan hat die Kirchengemeinden nur eine Raum in dem Stadtviertel, in dem sich jeden Abend ca. 25 Kinder von 4 bis 17 jahren treffen und „Break Dance Moves“ ( oder wie soll ich das am besten beschreiben?) üben. Ich bin schon öfters Freitag am frühren Abend mit Johanna zum zuschauen in die Vila da Barca gefahre und es hat mich bis jetzt immer wieder umgehauen, was die Kinder, vorallem die Kleinsten schon alles drauf haben. Die Gruppe hat in Belem ab und an Aufführungen und hat sogar schon ein Preis bei einem Tunier gewonnen. Das stärkt die Motivation und das Selbstbewusstsein der Kinder und Jugendlichen enorm. Toll, an der Gruppe finde ich, dass die Jüngsten der Gruppe nicht zur Seite gedrängt werden, sondern sich führsorglich um sie gekümmert wird, und sie ihren Platz in der Gruppe haben. Zweimal die Woche treffen sich in dem selben Raum die „Grupo Mulheres“(alle über 60 Jahre), um über Themen zu reden und traditionelle Tänze ein zu üben. Ich war erst einmal dort zum Zuschauen. Es ist ein wunderbares und süsses Bild wie diese alten Frauen die gleichen Tänze versuchen zu tanzen wie die IACA-Gruppe in meiner Kirchengemeinde. Die Frauen waren total offen mir gegnüber und haben mich zum Ende des Treffens mit auf die Tanzfläche gezogen um mit ihnen zu tanzen. =) Ich war an dem Morgen in der Vila da Barca, da momentan Umfragen zur soziales und kulturellen Struktur bei den ältesten des Stadtteils durchgeführt werden. Diese Untersuchung ist wichtig für das kommende Projekt im November.(z.B.:„Was ist von der Kultur Amazoniens noch vorhanden?“)\nDann gibt es schliesslich noch das Gemeindeleben, wobei ich dieses heute nicht ins Detail beschreiben werde, da der Bericht sonst wirklich zu lang werden würde. Ein ander mal. Neben den Projekten gibt es viele, viele „Reunaons“ (Sitzungen), in denen es um Planungen geht, wie z.Bsp. Kindergottesdienste, Programmbesprechungen der Projekte, kommende neue „Intercambistas“ usw. . Neben dem „Culto“ sonntags (den ich auch ein ander Mal näher beschreiben werde), bietet die Kirchengemeinde viele andere Treffen und Aktivitäten am Wochenende an, wie z.B. ein Abend, bei dem über „Negros“ gesprochen wird , eine Spagetthi-Nacht , Abende bei denen IACA-Auftritt , Bibelgesprächskreis und Yogakurse. Die Paroquia hat einen Chor, den ich, auch wenn er nur aus 4 Mitgliedern und der Chorleiterin besteht, sehr schätze und gern habe. Momentan üben wir Lieder ein für den 31.10. . Cool ist, dass ich manche Lieder von der Melodie her dem Deutschen kenne. So werden wir zum Beispiel an der Aufführung das Lied „Danket, dank, danket dem Herr“ (Ich weiss leider nicht wie der Titel heisst) im Kanon zweisprachig singen. Ich fühle mich weiterhin wohl und gut aufgehoben in der Gemeinde.\nVor 2 Wochen war ich mit Adrian und Pericles ( Projektleiter der Paroquia) auf einer 3-tägigen Konferrenz über Rechte für Kinder und Jugendlichen. Die Konferrenz war ganz in der Nähe von unserem Haus in einem riesigen Konferrenzgebäude, welches auch als Messe genutzt wird. Und das Beste: alles klimatisiert =) Für mich war die Konferrenz spannend. Ich habe zwar nur die Hälfte verstanden, aber es war schon toll so viele Deligierte und Jugendliche (insgesammt 800) zu sehen, die sich auf dieses Thema konzentrieren. Es gab Podiumdiskussionen, wobei es oft heiss her ging zwischen Politikern und Jugendlichen. Dort wurde ich übrigens das erste mal auf Hitler, von einem Mann vor uns in der Reihe , angesprochen. Er sprach aber so viel und schnell darüber mit uns, dass ich so gut wie nichts verstanden habe. Morgen bin ich mit Steffi ( eine Sozialstudentin, die für 3 Monate hier ein Praktikum macht) in dem selben Konferrenzgebäude, dann geht es um „Aids und Religion“.\nIm Grossen und Ganzen bin ich mit meiner Arbeit ziemlich zufrieden.Ich lerne verschiedene Projekte kennen, in ihrer Aufbauphase oder Durchführung. Auch bekomme ich schon sehr viel Freiraum für die Gestaltung und Leitung. Jedoch könnte ich mir noch etwas mehr praktische Arbeit mit Kindern Vorstellen. Deshalb werde ich , wenn alles klappt, bis zum November(Start des Projektes in der Villa da Barca) noch ein Praktikum an 3 Vormittagen in der Woche ausserhalb der Kirchengemeinde machen. Von dem Praktikum erhoffe ich mir, einen Einblick in ein anderes Sozialprojekt mit Kindern und Jugendlichen und das mein momentan lernendes Portugiesisch mehr gefördert wird. Da ich viel mit Johanna und Adrian zusammen arbeite und wir uns auch gleichzeitig eine Wohnung teilen, habe ich nämlich schon das Gefühl, das mein Portugiesisch manchamal ein wenig zu kurz kommt. Ich spreche danndoch mehr deutsch als ich eigentlich will. Ich bin gespannt auf morgen Vormittag, denn da habe ich das Gespräch mit dem Leiter einer Institution, zu der Kinder und Jugendliche kommen können, die sexuelle Gwalt erfahren haben. Entweder ich werde dort ein Praktikum machen oder der Leiter wird mich an eine Partnerorganisation weiterleiten, in der ich arbeiten kann. Also, dazu mehr imnächsten Monat. So , der Bericht über meine momentante Arbeit sei nun beendet.\nWenn die Arbeit geschafft ist..Samba, Strände, Wellen..\n..nicht immer, aber es kann vor kommen ;)\nMein Leben zwischen und neben meiner Arbeit..\nVor ziemlich genau 4 Wochen bin ich von meiner Familie in die WG gezogen. Ich wurde dort sehr lieb mit einem Willkommensbild und weisser Schokolade empfangen. Aber eigentlich war der Umzug für mich nicht wirklich eine grosse Umstellung, da ich tagsüber mit Johanna schon viel Zeit dort verbracht hatte, kochen, schlafen..sein. Trotzdem war es echt ein schönes Gefühl mochmal besonders empfangen zu werde. Ich wohne jetzt mit Johanna (Schweizerin, Projektassistentin, 29) in einem Zimmer. Und Adrian (Schweizer, Zivi, 25) ist unser Zimmernachbar. Ich bin sehr zufrieden mit der WG, wenn man davon absieht, dass es manchmal zu Sticheleien unserer Sprache kommt (es gibt nämlich doch noch ziemlich viele Wortunterschiede in den Sprachen), verstehen wir uns sehr gut. Mit mir ist dann auch gleich noch ein ungebetender Gast in das Haus gezogen: eine Rate. Irgendwie schafft sie es jede Nacht sich ein neues Loch durch die Moskitonetzfenster(Unsere Fensterläden sind immer auf und Glasfenster hat das Haus nicht) zu machen und um sich in unserer Küche nach belieben Essen zu verschaffen. Bei dieser schlauen Ratte nützt auch kein Gift und so werden wir wahrscheinlich innerhalb der nächsten Tage stolze Besitzer einer Babykatze, die uns Maleni ( die Hausmeisterin) geben kann. Aiaiai, da bin ich mal gespannt. Sie ist auf jeden Fall nicht grau wie Püschi sondern schwarz, so viel weiss ich schon. Ein Vorteil, das unser Arbeitsplatz am Wohnort liegt ist, dass wir jeden Mittag von 12.00 bis 15.00 Pause machen können und gemeinsam kochen, aufräumen und abwasche. Es ist sogar ein kleines Schläfchen drin. Das ist bei der Hitze hier manchmal wirklich nötig. Jeder von mag gerne kochen und so haben wir jeden Mittag ein leckeres und gesundes Essena uf dem Tisch. Und eher unbrasilianisch. Es gibt nur 1-2 mal die Woche Fleich und viel, viel Gemüse. Ich würde fast behaupten, dass ich hier gesünder esse als in Deutschland. Das ist aber auch notwendig.Auch wenn ich jetzt bei IACA mit tanze und zur Tanzschule gehe, fehlt mir doch die tägliche Bewegung. Ich bin zu Hause einach wahnsinnig viel von A nach B gelaufen oder Fahrrad gefahren. Mal sehen, wir haben einen sehr schönen, grossen Park in der Nähe, der ist jeden morgen von 6.00-8-00 für Jogger geöffnet. Ich bin mir aber noch nicht ganz sicher ob ich genug Disziplin habe, so früh auf zustehen, da ich eigentlich jeden Abend Programm habe und man ja irgendwann auch mal schlafen muss..Naja so muss die jetztige Bewegung und meine Bein-Rücken-Bauchübungen am morgen wahrschienlich vorerst ausreichen ;) Damit Johanna, Adrian und ich uns nicht ganz von dem brasilianischen Essen absetzen, gehen wir einmal die Woche zu einem unseren 3 Strassenrestaurants um die Ecke. Dort bekommt man für 6 Reais (ca, 2, 40 Euro) eine menge Reis, Bohnen und Frango ( Hünchenfleisch).Oder ich besuche meine Gastfamlie. Meine letzten Wochenenden bestanden grösstenteils aus Reisen, Unternehmungen in Belem und ein bisschen Arbeit. Ich habe 2 weitere Reisen zu Inseln Amazoniens (jeweils ein ganzes Wochenende) gemacht. In der Kombi mit Adrian und Steffi oder Johanna und Adrian. Und ich muss sagen: WOW. Ich bin beeindruckt von den Wäldern und Flüssen, die einem schon wie ein Meer vorkommen weil sie so gross und wellig sind. Wir haben jeweils in Häusern von Gemeindegliedern gewohnt, so waren die Reisen auch sehr preisgünstig. Mitten in der der Natur. Ich werde jetzt nicht so viel darüber schreiben, am besten ihr seht euch die Fotos auf meiner Homepage an, dann bekommt ihr ein besseren Eindruck, wo meine Kurztripps hingingen. Letzten Wochenende habe ich mit Adrian, Steffi und einem Brasilianer einen Tagestripp nach Cotijuba (auch eine naheliegende Insel) gemacht. Man fährt von hier 2 Stunden mit dem Tuckerschiff dort hin, dann geht es eine halbe Stunden in einem Wagen gezogen von einem Trecker (Cotijuba hat keine Autos) zum Strand. Da kein Feiertag war, war der Strand relativ leer und wir haben es genossen eine Strandspaziergang zu machen bis die Wellen kamen. Endlich.Es waren Wellen , wie ich sie aus Frankreich an der Atlantiikküste kenne, Wuuumms und weg bist du gespült =) Letzten Sonntag war dann eine mega grosse Gay-Parade in der Stadt. So viele hübsche Männer auf einem Platz und alle schwul, eine Sünde ;) Aber ja.. Dort haben wir brasiliansiche Freunde von Johanna getroffen und in der Menschenmenge mit ohrenbetäubender lauter Musik und 1000senden tollen Körpern, gefeiert und viel getanzt. Ich habe es total genossen, da so viele junge Menschen in Feierlaune an einem Ort waren und ich mich das erste mal so richtig „Mittendrin“ gefühlt habe und nicht als Zuschauer. Am Montagmorgen musste ich dann feststellen, dass ich und mein Körper es wirklich nicht mehr so gewöhnt waren Alkohol zu trinken (wer hätte das gedacht;) ). Die Brasilianer hatten mir ständig ein Bier nach dem nächsten in die Hand gedrückt. Doch nach einer kalten (hier gibt es eh nur kaltes Wasser) und meinem Müsli-Frühstück, ging es erfrischt an die Arbeit. Ich hatte ja schon einmal erwähnt, dass ich nun, wo ich schon mal in Brasilien bin, die Lateinamerikansichen-Tänze in der Tanzschule lerne. Die Grundrhytmen/Schritte von Forro, Samba,Cha-Cha-Cha und Salsa sind jetzt langsam verfestigt und meine Hemmung mich führen zu lassen ( sich praktisch dem Mann hin zu geben) schwellt auch ab. Die Leute aus meiner Tanzschule sind echt toll und herzig. Sie sind total offen und interessiert an mir. Mir gefällt der Mix aus Jung und Alt, wobei die Anzahl der Jungen überwiegt. Dort, aber auch sonst inder Kirche, ist es wirklich sehr normal , dass man sich viel Umarmt, berührt, küsst und die Hand hält. Es ist für mich ein bisschen schwierig dieses Verhalten zu beschreiben,sodass es nicht falsch rüber kommt. Es ist nicht so, alle ständig mit einander rum machen, sonder eher mehr Körperkontakt, mehr Zuneigung. Aber ich mag das. Man legt auf jeden Falls das denken ab, das jede Berührng eine Bedeutung hat. So bekommt man machnmal zur Begrüssung eine Umarmung und ein Kuss auf den Kopf, Letzteres gehört für mich Deutschland zu einer Gest, die sehr vertraut und meist nur zwischen Partnern existiert. Manchmal nach dem Tanzen setzen Johanna und ich uns noch in dem Park der gegenüber von unserer Tanzschule ist . Dort gibt es Stände mit „Coco Gelade“ (eine gekühlte Kokusnuss, in der oben ein Loch rein geschnitten wird und man dann das kalte Kokusnusswasser mit einem Strohhalm trinken kann. Nach belieben, kann man sich die Kokunuss danach öffnen lassen und das Fleich essen. ) Total lecker, nahrhaft und gesund. Dazu gib es dann Fernsehen ( etwas, das wir nur auf der Strasse machen können, wir leben in der WG ohne einen Fernseher), irgendwelche schlechten Soaps (wirklich noch schlechter als in Deutschland) oder Fuassball.\nNoch ein bisschen über Brasilien und den Alltag: Brasilien hat wirklich ein ernstahftes Kleingeldproblem. Bevor man in kleine Läden oder Busse steigt, muss man vorher wirklich immer sicher sein, dass man auch genug Kleingeld dabei hat. So gut wie kein kleiner Laden kann einen 50 Reaisschein wechseln. Und selbst „Nazare“ (unser Supermarkt um die Ecke) hat damit manchmal Probleme. Die Ironie ist, dass die Bankautomaten nur 50 Reaisscheine ausspucken. Das Elend der Strassenhunde hat mich in dem letzten Monat zwei mal ziemlich berührt. Ein Mittwoch nach dem Icui haben ich aus dem Bus ein grosses, hell-braunes Haufen „Etwas“ gesehen. Beim Näher-heran- Fahren musste ich feststellen, dass es ein riesen Hund war der tot auf einem Sandplatz lag und grade von den Geiern verspeist wurde. Ein ander mal war ich mit Johanna am „Ver-o-peso“ (täglicher Markt am Hafen), dort liefen zwei Hunde, die doch sehr verschienden von ihrer Grösse und Farbe ausssahen, ziemlich dicht und komisch nebeneinander her. Sie hatte beide 4 Beine, doch waren sie am Hinterteil zusammen gewachsen. Irgendwie ist Belem wirklich eine Stadt die alles hat, das Fischerleben, Betler,Prostitution, mega viele Essensstände auf den Strassen, sehr, sehr viele arme Barrios und dann doch Orte, wo man glauben könnte sie wären in Europa. Hier lebt eben Arm und Reich Dicht an Dicht. Adrian hat mir einmal erzählt, dass Brasilien eines der Länder auf der Welt ist, in dem die Schere zwischen Arm und Reich am grössten ist, das kann ich aus meiner Sicht, so wie ich Belem kennen gelernt ahbe, wirklich bestätigen. Hier fahren von“super-hypernauter“ Jeeps über Käfer bis Pferde mit Karren alles auf der Strasse. Viele Leute haben auf ihrer Hinterscheibe des Autos „Deus e super“ (Gott ist toll) oder andere „Gottes-Sprüche“ . Auch wenn es hier sehr verschiedene Religionen und Sekten gibt, gilt insgesamt, dass der Glaube sehr wichtig ist für die Menschen. Apropro Autos: Manchmal kann eine 4-köpfige Familie oder Eltern mit einem Säugling auf dem Arm auf dem Motorrad durch die Strasse fahren sehen.. gefährlich? Manchmal denke ich, die Brasiliander kennen diesen Begriff bezogen auf ihren Strassenverkehr nicht. Eher normal.\nZum Schluss.. meine Sprachkenntnisse sind nun so, dass ich im Alltag fast alles verstehe. Ich kann mich Unterhalten und den Kindern sagen was ich von ihnen will. Doch ich muss sagen, wenn die Kinder mit mir reden verstehe ich meist nur sehr wenig, die reden so schnell auf einen ein.. Ansonsten kann ich jetzt schon so viel reden und habe mich so weit eingelebt, dass sich langsam Kontakte ausserhalb der Gemeinde aufbaue. Doch was ich merkwürdig finde ist, dass ich fast nur Brasiliner kennenlerne, die entweder +23 oder Jünger sind als ich. Aber gut, ich bin gespannt was noch kommt. Deshalb freue ich mich auch besonders auf die Rückkehr der Reisegruppe von IACA. In der Gruppe sind einige genau in meinem Alter. Bis Anfang August, eigentlich mein Leben lang, hatte ich ständig Gleichaltrige um mich herum. Da in Belem keine anderen Frewilligen sind, gibt es schon manchmal Momente, in denen ich es ein bisschen vermisse, einfach mal ein Abend mit deutschen Gleichaltrigen Zeit zu verbringen, um aus zugehen, wie zu Hause, oder nur ein bisschen „rum zublödeln“. Aber jaa, ich bin ja hier um etwas neues Kennen zulernen und es braucht einfach ein wenig Zeit um sich nicht nur ein zuleben und wohl zufühlen, sondern wirklich „mitten drin“ zu sein. Ich sehe der Zukunft jedoch positiv entgegen..=) Und gestern war ich das erste mal brasiliansich Tanzen mit Johanna und ihrer Freundin aus Sao Paulo die nun für 10 Tage bei uns Urlaub macht. Es war wirklich komplett anders als ich in Deutschland feiern gehen würde, aber mir hat es gefallen. Gegen 00.00 sind wir in der Diskothek angkommen . Wir haben dort Freunde von Johanna getroffen , die dann die ganze Nacht mit uns getanzt haben. Ja, eine Disko wo nur Techno-Brega, Forro und so etwas läuft. Es wird ausschliesslich nur zusammen getanzt. Ein sehr guter Tänzer hat sehr, sehr viel mit mir getanzt und so war die Nacht auch für mich sehr tanzreich. Und ja, dort wird wirklich so getanzt wie man sich das von Brasilanern vorstellst. Die Füsse muss man mega schnell bewegen, viele Drehungen und sehr, sehr viel Körperkontakt , wobei die Hüften sich eigentlich ständig kreise müssen. Wirklich wow. So genug da von.\nWas kommt? Jetzt haben wir schon Samstag (habe ein paar Tage für meinen Bericht gebraucht), Rebeca eine Theologie-Studentin ( 22, jaaa unter 23 Jahre ;) )ist Donnerstag angekommen und wird 6 Monate in der Paroquia arbeiten. Bis Adrian im Dezember wieder in die Schweiz geht, wohnt sie in einer Familie, danach zieht sie zu uns in die WG. Wir haben sie vom Flughafen abgeholt und sie machte auf mich einen sehr sympathischen Eindruck, sodass unsere WG wohl weiterhin bis März so entspannt bleibt (ich habe mir nämlich schon Gedanken gemacht, 3 Frauen..aiaiai). Nächste Woch ist mein Geburtstag. Dieses mal passt mein Datum ganz gut 10.10. (10+10=20 Jahre) Ich werde am Freitag mit ein paar Leuten und Chaipirina, den ich hier im Norden wirklich erst 2 mal getrunken habe, reinfeiern und danach tanzen gehen. Am Samstag kommt dann meine Gastfamilie und Leute aus der Paroquia, die ich mit Nudeln und Bolognese bekochen werden. Am 11.10 ist dann Cirio (1,5, Mio Katholiken wandern von der einen katholischen Kirche zu andern und zurück. Mittendrin eine Figur der Heiligen Maria), da wird Belem auf dem Kopf stehen. Es kommen wohl sehr viele Touristen aus ganz Brasilien zu diesem Anlass. Samstagnacht ist dann eine Mega-Feier am Praca de Republica und Sonntag der Marsch, den wir uns natürlich nicht entgehen lassen. Ein MUSS ist es, dort ein Cirio-T-shirt zu tragen, welches man momantan an jeder Strassenecke kaufen kann. Dank dem Cirio ist der 12.10 ein Feiertag, den wir wahrscheinlich für eine Tagestour an den Strand nutzen werden. Dann wird Steffanie (die Praktikantin)bald wieder nach Deutschland fliegen. Ich habe die Zeit mit ihr sehr genossen, da sie etwa zur gleichen Zeit in Belem angekommen ist und wir uns gut verstehen. Ende Oktobetr wird das grosse „Rückkehr-Fest“ für Iaca sein, für das jetzt schon die Vorbereitungen auf Hochtouren laufen.\nDann ist jetzt endgültig Schluss.\nFür die jenigen die SKYPE haben, man findet mich unter dem Namen: AnnikaBrasil09.\nMuitos Abracos para voces