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Miss Power: Deadliftlog - auf zu 150 kg Heben mit BW 60 kg : KDK, GH und Strongman - Seite 2\n1182 Beiträge • Seite 2 von 79 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 79\nvon UNI (T) CORE » 12 Jan 2015 08:03\nMiss Power hat geschrieben: Aber wenn ich dagegen so Eure Kraftwerte sehe, denke ich doch darüber nach, ob mein Log schon in den KDK Bereich passt.\nWir alle im K3K Forum trainieren alle mit dem selben Ziel, Stärker zu werden, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Gerade wir Anfänger können doch gut etwas lernen. Und mann sollte sich auch immer mal wieder mit dem "normalen" Durchschnitt vergleichen, der täglich in die Studios läuft. Da schneiden wir alle top ab.\nvon M82D » 12 Jan 2015 12:11\nUNI (T) CORE hat geschrieben:\nvon LittleMissSpeed » 12 Jan 2015 21:21\nHa! Hab den log gefunden. Lese ab jetzt mit.\nWie ich sehe hast du dein Letzjahresziel mit den 100kg Heben schon weit überboten.\nvon Miss Power » 13 Jan 2015 00:21\nHi, ich freue mich natürlich über jeden Mitleser\nLittle Miss Speed: Wenn ich Technikgenie schon herausbekommen hätte, wie Ihr alle den Link zu Eurem Log in die Signatur kriegt, hätte ich Dir wohl etwas Zeit eingespart beim Suchen. Vielleicht kann mir ja jemand den entscheidenden Tipp geben........\nUni (T) Core: Habe vor 4 Monaten in ein ganz kleines Studio gewechselt, da gibts mehrere Frauen, die über Durchschnitt trainieren. Heute Abend eine kennengelernt, die war schon mal bei 100 kg Kniebeuge, hat 2,5 Jahre pausiert und will jetzt wieder richtig trainieren. Ein Mädel, dass erst seit einem 3/4 Jahr trainiert ist schon bei 80 kg Kreuzheben. Morgens (hab sie noch nie gesehen, ist laut Trainer eine Frau bei 110 kg Kreuzheben). Muss richtig aufpassen, mich bei den wenigen Frauen hier im Studio über dem Durchschnitt zu halten . Vielleicht hilft mir ja der Log ein wenig dabei .\nKreuzheben: 60 kg: 3x, 80kg: 3x, 100kg: 3x, 105kg: 2x, 110kg: 2x, danach Kreuzheben abgebrochen, Hüfte tat weh und es zog das ganze Bein runter, tat sauweh, hat sich jetzt aber wieder halbwegs beruhigt. Hab das Sumoheben im Verdacht, hätte vielleicht erstmal mit moderaterem Gewicht einsteigen sollen. Vor nächstem Montag kein Kreuzheben mehr....\nKlimmis: 3 Sätze\nRudern: 40kg: 5x, 45kg: 5x und 50kg: 5,5,5\nFace Pulls 2 Sätze je 15 Wdh\nBauch: 4 Sätze\nvon UNI (T) CORE » 13 Jan 2015 07:54\nDa du erst am Freitag Sumo gehoben hast und das zum ersten Mal und dann noch auf 1 REP runter gegangen bist, also schwer gehoben hast, kann ich verstehen dass sich deine Hüfte meldet. Aber du hast ja auf dein Körper gehört und abgebrochen, gut so. Die Woche Pause wird es wieder richten.\nUnd ihr habt gleich mehrere Frauen über Durchschnitt, na dann hast du ja den besten Ansporn um dich herum\nOben auf der Seite kannst du auf my.Andro klicken, dort kannst du unter Mein Konto deine Signatur pflegen. in die Zeile haust du einfach die Adresse deines Logs rein.\nvon Miss Power » 14 Jan 2015 23:16\nDanke Uni (T) Core, habe es jetzt hinbekommen .\nBankdrücken: 44 kg: 7x 3 Wdh - alle Sätze geschafft - nachdem ich die letzten beiden Einheiten die geplanten Wdh deutlich verfehlt hatte.\nMilitary Press: 30kg: 5,5,5\nEngbankdrücken: 32,5kg: 5 (hab mich überschätzt mit dem Gewicht ), dann 30 kg: 6,5 (das ging dann auch nicht mehr)\nBeintraining:: Heute ausfallen lassen.\nDas fehlende Beintraining hat sich positiv auf die Kraft beim Brusttraining ausgewirkt.\nMache seit letztem Freitag ganz vorsichtig Diät für 2 Wochen. Will auf 57 kg runter, ohne Kraftverlust.\nEsse nach letztjähriger Strandfigur Diät bei Oldie but Goldie, 2000 kcal. Keine Meinung wie im letzten Frühjahr wieder 8 kg abnehmen zu müssen, dann lieber so.\nvon Mar3 » 15 Jan 2015 06:58\nSuper BD alles geschafft\nWieviel Kcal hattest Du die letzte Zeit gegessen ?\nvon M82D » 15 Jan 2015 07:36\nSchönes Training und alles geschafft\nvon Luzy » 16 Jan 2015 07:26\nGefunden Da muss ich doch auch kurz Hallo sagen!!!\nvon Miss Power » 17 Jan 2015 00:15\nMary:Siehe mein Post genau darüber ca. 2000 kcal.\nLuzy: Hoffe, Du schaust öfter mal vorbei\nKniebeugen (Problembedingt anstelle von Kreuzheben):\n82,5kg: 7 Sätze x 3 Wdh\nBein war absolut beschwerdefrei, wenn KB auch Sonntag problemlos gehen, probiere ich Montag wieder KH.\nBankdrücken: 43 kg: 4 Sätze x 5 Wdh, 5ter Satz 4 Wdh,\nRudern: 40kg: 5x, 45kg: 5x, 50kg: 5x, 52,5 kg: 5,5\nab hier komplett k.o. gewesen, deshalb für 20 Klimmis 4 Sätze gebraucht\nFacepulls 2 Sätze mit je 15 Wdh\nvon Mar3 » 17 Jan 2015 05:59\nMiss Power hat geschrieben: Mary:Siehe mein Post genau darüber ca. 2000 kcal.\nSorry, ich habe mich ein bisserl komisch ausgedrückt\nWieviel hast Du VOR den 2000 Kcal gegessen ???\nNice WE / Erhol Dich\nvon BJJ_for_MMA » 17 Jan 2015 14:07\ndas zweite Video ist zur Technikbeurteilung natürlich scheiße.\nDie letzten beiden sind ok, besser wäre noch komplett von der Seite, also direkt im Profil zu filmen. Aber was man sieht, sieht technisch eigentlich gut aus, Stange etwas mehr an den Schienbein lang ziehen vielleicht. Ansonsten gut, zumindest schon mal kein Katzenbuckel....\nBesser wäre es du würdest das Video so filmen wie das Kreuzhebe-Video aus meiner Signatur, ist zur Beurteilung von Haltung, Ausführung usw. besser.\nMiss Power hat geschrieben: Heute Abend eine kennengelernt, die war schon mal bei 100 kg Kniebeuge, hat 2,5 Jahre pausiert und will jetzt wieder richtig trainieren. Ein Mädel, dass erst seit einem 3/4 Jahr trainiert ist schon bei 80 kg Kreuzheben. Morgens (hab sie noch nie gesehen, ist laut Trainer eine Frau bei 110 kg Kreuzheben).\nMal abgesehen davon, dass ich irgendwie nie von Frauen angesprochen werde im Studio (ich gucke nicht extra böse ) und wenn ich mal eine was frage, (ob sie die Stange, Scheibe, what ever.., da braucht) mir nie eine in die Augen guckt und sich schnell verpisst würde ich einen Scheiß darauf geben was mir eine erzählt, die mal vor 2,5 Jahren 100 kg gebeugt hat.... Mag ja tatsächlich passiert sein, nur wo ist der Beweiß? Vor 2,5 Jahren hab ich mal ein Nashorn (männlich, 3 t) niedergerungen hab ich nur leider kein Video von, (wer hat bei sowas auch immer ne Cam dabei, wo nicht gerade der Akku leer ist) ist aber wirklich so, mit bloßen Händen, habs per Triangle Choke ohnmächtig gewürgt\nDu must dir angewöhnen, wenn du stärker, besser oder in irgendwas herausragend bist (und wenn es nur herausragender als der Durchschnitt ist), kommen die Neider und "Labertypen/tussen" an.... Lass dir von den 100 kg ein Video zeigen, manche halten auch ne 3/4 Kniebeuge mit 100 kg für ne Kniebeuge, oder in der Multipresse. Lass dir ein Video zeigen mit 100 kg oder ein Wettkampfprotokoll mit ihrem Namen... Kann sie das nicht, ist es nicht passiert, Punkt. Selbst wenn, juckt es zumindest keine Sau.... Und wer jetzt meint, "blablabla nicht jede die 100 kg Kniebeugen macht, will sich damit auch profilieren zick, zick, zick.... Ja warum dann verbal damit profilieren??? Dann sollte man auch komplett die Schnauze halten und es wirklich nur für sich tun.\nAchja und 80 kg Kreuzheben nach 9 Monaten.... Naja nicht jeder hat das selbe Talent, aber es kommt auch darauf an, ob sie dabei 90 kg gewogen hat, oder 50 kg. Ich würde dir raten, mich nicht von sowas verunsichern zu lassen. Baller den Leuten ein Video um die Ohren von 125 kg Kreuzheben oder ein Wettkampfergebnis, Trainingsweltmeister gibt es genug. Alles Schwachsinn! Was nicht auf Video und/oder Wettkampfprotokoll festgehalten ist, mag ja eventuell wirklich passiert sein (ich hab das Nashorn auch besiegt, kein Scheiß) nur es ist ohne Beweiß leider WERTLOS.\nEs ist völlig legitim, vorallem unter Gleichgesinnten, sich mit seinen Leistungen zu profilieren. (für Außenstehende mag es etwa "Prollig" aussehen) Fast die Hälfte meiner Facebookfreunde sind Mitglieder verschiedener Powerliftingverbände und Leute die ich alle persönlich kenne und keinen von denn interessiert eine Leistung die irgendeine X-beliebige Dame mal vor 2,5 jahren "angeblich" im Studio ohne Beweiß geschafft hat. Konzentriere dich auf deine Leistung und deine Ziele.\nPS: 125 kg @ 58 kg ist sehr stark\nvon M82D » 17 Jan 2015 14:19\n125 kg @ 58 kg ist sehr stark\nvon Luzy » 17 Jan 2015 15:44\nMiss Power hat geschrieben: Luzy: Hoffe, Du schaust öfter mal vorbei\nKlar seh ich öfter vorbei Dein starkes Training bewundern\nvon Miss Power » 18 Jan 2015 00:38\nMary: Upps, ich habe Deine Frage falsch verstanden. Habe immer so 2500 bis 3000 kcal gegessen.\nLuzy: Zum Bewundern findest Du hier sicher noch geeignetere Logs als meinen .\nFreu mich aber, dass Ihr beide hier seid .\n@Franzi: Danke, dass du die Videos mal genau angeguckt hast. Beim 3. Video war die Stange zu weit weg vom Bein, ist halt das Ding, dass die Übung noch neu ist und ich einfach irgendetwas vergesse zu beachten. Grundsätzlich ist die Stange aber am Schienbein, als ich nach dem KH die lange Hose ausgezogen habe, habe ich an beiden Beinen etwas geblutet = Beweis dafür. Aber das Video hat mir gezeigt, dass ich es noch nicht immer richtig mache.\nAn dem Abend war es chaotisch voll im Studio, also habe ich es mit der ausrangierten Reservestange gemacht, dabei allen mitten im Weg gestanden , was nicht gerade konzentrationsförderlich war und konnte den Fotoapparat von daher auch nicht sehr günstig aufstellen. Werde beim nächsten Mal jemanden anders bitten, mich beim KH zu filmen, damits vom Winkel her passt.\nKlar sind Gewichte, die jemand behauptet zu bewältigen mit Vorsicht zu genießen. Hab im Urlaub mal Bankdrücken gemacht, da fragte mich ein ganz schmächtiger Kerl, wieviel Sätze ich noch mache. Ich sag es dauert noch, aber wir können uns abwechseln und Scheiben tauschen, da ich dachte, es handelt sich um 2,5 Kg pro Seite mehr für ihn. Er nahm dann aber 80 kg und Rom war klar . Ist bei KB natürlich noch viel krasser was man beugen kann, wenn man es clever anstellt\nBJJ_for_MMA hat geschrieben: PS: 125 kg @ 58 kg ist sehr stark\nDanke. Da habe ich eigentlich schon sehr lange eine für mich sehr dringende Frage. Wenn ich sehe was Du und andere an Gewichten bewegen, ist das vielleicht/hoffentlich noch nicht das Ende des Möglichen. Ist es besser, ein Gewicht um 58 kg zu halten und damit kontinuierlich zu versuchen Kraft zuzulegen oder ist das nur sehr begrenzt möglich und sinnvoller, Körpergewicht zuzulegen und schneller an Kraft zu gewinnen und danach zu diäten und die Kraft zu halten versuchen. Was bringt einen schneller/erfolgreicher ans Ziel? Ich trainiere natural.


9. April /20:00\nVersöhnungskirche Plauen, Friesenweg 171\nWas haben Schläge mit deinem Leben zu tun? Diese Frage haben wir bei unserem zweiten Feuerabend für Männer bewogen. Häufig prägen uns »Schläge« die andere uns zufügen. Der eine hat viel Schlechtes in seiner Kindheit erfahren, ein anderer musste schon viel Leid in seinem Leben ertragen. Da gibt es Personen, die uns nahestehen und die…\n10. April /10:00\nÖkumenischer Gottesdienst und Übergabe des Wandernagelkreuzes an das Vogtlandmuseum Plauen.\n12. April /19:00\n17. April /9:30\n23. April /9:00\nAlter Bahnhof Bergen, Poppengrüner Str. 26\nAktion des Kirchenbezirkes Vogtland — Bäume pflanzen Im Frühjahr 2021 startete ein Sportflugzeug mit der Botschaft #Hoffnung sehen - Christus in den Oster-Himmel. Schon damals stand fest, dass neben der Fliegerei eine weitere Aktion »auf Erden« stattfinden wird. Wir wollen Bäume pflanzen. Die Spendenaktion damals nahm dieses Anliegen mit auf. Und nun ist es so…\nKonzert – PROMISED\n30. April /19:30\nDie "Mehr von Dir"-Tour\n1. Mai /14:00\nLiebe Familien, Großeltern, Paten – seid herzlich willkommen! Auf dem schönen Gelände des Waldparks Grünheide ist Platz für Picknick und Begegnung. Wir feiern einen Gottesdienst für Familien und mit fröhlicher Musik. Wir halten kreative und sportliche Angebote bereit – und es gibt so Einiges zum Staunen und Lauschen! Wir sind draußen, d.h. wettergerechte Kleidung für…\n8. Mai /13:30\n18. Mai /19:00\n22. Mai /17:00


Wer hat Erfahrung mit Metabolic Balance und ist bereits in der Erhaltungsphase? (abnehmen, Diät, metabolic-balance)\nIn Cola Zero ist ein Süssstoff drin, der treibt deinen Insulinspiegel in die Höhe, Folge- Hungergefühl. Grundsätzlich sind die Kohlenhydrate für die schwankung deines Insulins im Körper verantwortlich. Mit dem Verzicht auf Nudeln, reis , Kartoffeln, süssigkeiten (alles nur 100% Kohlenhydrate) hälts du deinen Insulinspiegel auf dem konstanten Level. Nicht nur wasser, sndern alle getränke, die keinen zucker und keine Süssstoffe enthalten. Du kannst auch Kaffee und Tee trinken, am besten ohne Milch und Zucker. Ja, wenn du anfängst wieder normal zu essen, besteht eine grosse Möglichkeit des Rückfalls. Dein Körper hat jetzt aus der Situation gelernt und wird beim normalen Essen versuchen "Vorräte" anzulegen, für den gleichen "Hunger"Fall, sprich Metabolic Balance oder Zero Carb Diät oder so was ähnliches. Ich würde dir empfehlen, 6 Tage 0 Kohlenhydrate und am 7. Tag einen so gennannten "Framstag" anzulegen, an dem du alles essen kannst, was du willst. Dann werden 6 Tage lang die Glykogenspeicher ( Kohlenhydrate vorrat im körper) geleert, und am 7. tag aufgefüllt. denn ohne Kohlenhydrate komplett kannst du nicht leben, denn Kohlenhydrate liefern deinem körper Energie. Ohne die wirst du dich schlapp und unmotiviert fühlen. Wie ausgebrannt\nSupi danke für die Antwort. Ja ich hab mir schon gesagt das ich ein Schlemmertag am wochenende einbaue. ich denke mit sport wird ja auch wenn ich mal falsch unter der woche esse (damit mein ich mal eisdiele und kuchen) ja ausgeglichen. ich werd mich eh immer nun wöchentlich wiegen um zu sehen wenn es wieder in falsche richtung geht bzw man muss ja seine eigene balance auch finden. hab auch noch nen langen abnehmweg vor mir. hab nun in 3 wochen 5,2 kg abgenommen. Bin stolz :-) solang mein gewicht nicht noch weitere 13kg unten ist will ich eh nicht durch den schlemmertag wo man ja dann mal darf meine abnahme bremsen. oder bremst das gar net? weil irgendwann ist das ja vorgesehen bei metabolic balance...\nNoch hab ich davon keine Ahnung, würde anber gern mal wissen was man dafür bezahlen muss.\nDas kann sich stark unterscheiden. Ich zahlte 399 Euro. Hatte ein Vorgespräch, dann war Blutabnahme im Labor dabei, daraufhin gab es ein Beratungsgespräch üer den Ernährungsplan, dann nach 14 Tagen ein Gespräch welches bei mir schon war. nun hab ich in 4 Wochen und nochmal in 4 Wochen Gespräcch sowie nach 6 Wochen. Zwischen den Gesprächen darf ich jederzeit fragen mailen. Und die Gespräche gehen 45 bis 60 min und vergehen wie im nu. sie tut bei mir aber auch keine stoppuhr vor sich hin wie langs gespräch nun ging.. Ich hatte mal woanders nachgefragt da hätte es 460 euro gekostet und da wär nur bis zum gespräch zum ernährungsplan es gewesen und alle gespräche danach gsr net... solltest wenn das vor hast auf jedenfall schauen wer was und wofür verlangt.\nsojosa 28.05.2016, 22:39\nDanke für die ausführliche Erläuterung, aber das ist mir schon etwas sehr teuer. Vor allem weil man ja nie sicher sagen kann dass man Erfolg damit hat und das vor allem auf Dauer. Und ob das gesund ist muss ich auch erst mal recherchieren.\nich hab gerne geantwortet.ja es ist nicht wenig aber wenn man wie ich merkt das man es allein nicht mehr schafft dann ist mir die gesundheit jedes geld wert. durch die beraterin hat man auch den druck weil man will ja ungern beim nächsten termin sagen das man zunahm bzw nur naschte. und bei dem geld wo man ausgab hat man auch den ansporn auch das nicht ausm fenster zu werfen. zudem wird immer geschaut das der ernährungsplan so aussieht das man jedenfall was drauf hat wo man auch mag\nabnehmen Diät metabolic-balance\nhallöschen. will demnächst eine ernährungsberatung wegen fruktose und laktoseunverträglichkeit machen. zwei der beraterinnen, die ich gefunden haben bieten das "metabolic balance" als programm an, worin unter anderem ein ernährungsplan enthalten ist. hat jemand schon erfahrungen damit gemacht, sei es auch in anderen kategorien z.b. wegen diabetis oder gewichtsabnahme? bestenfalls jedoch wegen fruktose oder laktoseintoleranz?? das ganze ksotet für 5 termine 340-360 euro und ich weiß nicht ob es sich lohnt\nWas meint Ihr zu metabolic balance®?\nMetabolic Balance- welche Blutwerte werden da genommen, um den Stoffwechsel-Typ zu bestimmen?\nHi. Ich hab von Metabolic Balance gelesen und finde das Ganze ziemlich einleuchtend. Was mich aber interessiert: welche Blutwerte werden da genommen oder analysiert, um den Stoffwechsel-Typ zu bestimmen? Ich kann mir gar nicht recht vorstellen, wie das klappen soll? Jedenfalls sind mir solche Blutwerte nicht bekannt- aber ich bin ja auch kein Arzt. Kann mich jemand aufklären?


Marantz SR5010: 4K, 3D, ARC, HDR, DTS:X... | MODERNHIFI\nHome / Verstärker / Marantz SR5010: 4K, 3D, ARC, HDR – was willst Du mehr?\nMarantz SR5010: 4K, 3D, ARC, HDR – was willst Du mehr?\nIm AV-Receiver-Bereich überschlagen sich derzeit die Ereignisse. Jetzt wo der Sommer endlich beginnt, wollen uns die Hersteller zurück ins Heimkino locken. Ist dieses klimatisiert, können wir uns sogar damit anfreunden. Die neueste Bekanntmachung ist der Marantz SR5010 – ein 7.2-AV-Receiver inklusive Dolby Atmos und DTS:X. Der AVR ist ab Ende Juli bzw. Anfang August erhältlich. Dann lieber jetzt schnell Urlaub machen und danach ins Heimkino-Jahr 2015 starten.\nZunächst die Basics: Pro Kanal liefert der Marantz SR5010 180-Watt-Leistung ab. Rechnen wir die Vorder- und Rückseite zusammen bringt es der Marantz-Receiver auf acht HDMI-Eingänge und zwei HDMI-Ausgänge. Davon können alle: 4K 60Hz Ultra HD, 3D, ARC, HDR und BT.2020 (Farbmetrik laut ITU-R-Empfehlung).\nAn Streaming-Funktion wirst Du beim Marantz SR5010 nichts vermissen. Er versteht WLAN und Bluetooth, Internetradio, Spotify Connect und Apple AirPlay. HD-Datenstreaming bis 24 Bit/192 kHz von DLNA-Netzwerkfestplatten ist schon fast ein alter Hut. Neu hinzugekommen ist hingegen das DSD-Format.\nRichtig spannend sind dieses Jahr die neuen 3D-Surround-Formate. Dolby Atmos wird in der Konfiguration 5.1.2 unterstützt. DTS:X und der DTS Neural:X-Upmixer werden sobald verfügbar per Software-Update nachgereicht.\nIm Vergleich zum Vorjahres-Modell wurde am Nutzer-Interface und am Sound-Tuning weiter nachgelegt. Alle Signale durchlaufen erst die Marantz Hyper Dynamic Amplifier Module (HDAM) bevor es raus zu den Lautsprechern geht. Die Operationsverstärker mit Stromgegenkopplung sollen die akustische Bandbreite des Marantz SR5010 optimieren und das Rauschen auf ein Minimum bringen.\nMit dabei ist auch wieder das akustische Einmessverfahren Audyssey MultEQ. Eine dynamische Equalizer- und Lautstärkeregelung sorgen unter dessen für großen Heimkino-Klang bei geringen Lautstärken.\nMarantz SR5010 Preis:\nWenn Du wissen willst, wie das komplette Marantz-AV-Receiver-Line-up in diesem Jahr aussehen wird, empfehlen wir Dir unser Marantz-Special. Darin sind alle 2015er-Modelle aufgeführt.\nSchlagwörter: 500-1000€, AV-Receiver, Marantz\nFotos: © Marantz, MODERNHIFI


Datenschutz – Achte auf mich\nDie Adresse unserer Website ist: http://www.achteaufmich.de/ – hier findest du Informationen rund um den Fürderkreis zu gunsten unfallgeschädigter Kinder e.V.. Außerdem hast du die Möglichkeit einen Kommentar zu hinterlassen.\nAdress-Daten werden nur während der aktivien Mitgliedschaft gespeichert und bei Verlassen des Förderkreises auch direkt gelöscht.\nDie Daten werden nur zu Werbezwecken und Statistiken innerhalb des Förderkreises verwendet und nicht an 3. weiter gegeben.\nFärderkreis zu gunsten unfallgeschädigter Kinder e.V.\nUnsere Webseite nutzt das Bezahlsystem von PayPal. Alle Daten werden natürlich vertraulich behandelt und nur zum Zwecke des Mitgliedsbeitrags oder aber der aktuellen Spende\nbenötigt. Alle Daten die nicht mehr genutzt werden, werden natürlich sofort gelöscht. Natürlich kann auch schriftlich eine Löschung beantragt werden. Es gelten außerdem die Datenschutzrichtlinien von PapyPal. Diese finden Sie hier: https://www.paypal.com/de/webapps/mpp/ua/privacy-full


Mördermädchen / Elizabeth Little – gutowsky-online\nJanie Jenkins wird mit 16 Jahren, für den Mord an ihrer prominenten Mutter, für schuldig erklärt. Doch Janie kann sie nicht daran erinnern, was in jener Nacht geschehen ist.\nAls sie 10 Jahre später aus dem Gefängnis entlassen wird, macht sie sich auf die Suche nach der Wahrheit.\nStück für Stück deckt sie die Vergangenheit ihrer Mutter auf und am Ende muss Janie sich entscheiden, ob sie weiter unter falscher Identität vor Presse, Polizei und einem möglichen Mörder fliehen will, oder sich der Wahrheit stellt.\n„Mördermädchen“ erzählt die Geschichte der jungen Janie, die sich auf die Suche nach der Wahrheit macht.\nWas ist tatsächlich in jener Nacht geschehen?\nDie Beziehung zu ihrer Mutter war nicht gerade herzlich, ihr Erinnerungsvermögen an die Nacht ist stark eingeschränkt und von den sie von den Medien wird sie gejagt.\nDas allein verspricht schon recht spannende Unterhaltung, die in diesem Roman auch tatsächlich eingehalten werden kann.\nIch denke, die Bezeichnung “Roman“ ist durchaus treffend, denn die Geschichte verläuft hauptsächlich zwar fesselnd aber auch oft ruhig und beschäftigt sich mit Janies Recherchen.\nDer Spannungsbogen schnellt zwar immer wieder mal hoch, fällt aber auch genauso schnell wieder ab.\nMit mysteriösen und geheimnisvollen Situationen, werden immer wieder falsche Fährten gelegt und Stück für Stück versucht man gemeinsam mit Janie die Wahrheit zu entdecken.\nSo bleibt Geschichte von Anfang bis Ende fesselnd und dank Janies sarkastischer Art auch oft sehr unterhaltsam.\nDie Erzählperspektive ist aus Janies Sicht in der Ich-form und hin und wieder gibt es Auszüge aus der Pressewelt.\nDie Figuren fand ich sehr interessant und vor allem bildhaft beschrieben.\nGerade Janies Bekannte fand ich oft mysteriös, manche bedrohlich, dann wieder sympathisch.\nVor allem aber Janie selbst, fand ich als Protagonistin äußerst gelungen.\nIhre Art war alles andere als umgänglich und vor allem überwiegend zynisch und sarkastisch, was oftmals eine gewisse Situationskomik in die Geschichte brachte.\nDoch genau diese Art konnte ich ihr absolut abnehmen.\nNora Tschirner hat die Geschichte wieder großartig vorgetragen. Sie konnte mit ihrer Stimme die junge Janie perfekt darstellen und übertrug glaubwürdig Janies Emotionen und Gedanken.\nOliver Siebeck übernimmt liest unter anderem die Presseeinträge vor.\nSeine Stimme passte ebenfalls perfekt zu diesem Part und brachte oftmals zusätzliche Spannung ins Spiel.\nMit einer Laufzeit von ca. 7 Stunden und 15 Minuten handelt es sich bei dieser Geschichte um eine gekürzte Lesung.\n„Mördermädchen“ finde ich als Debütroman gut gelungen, denn für mich entwickelte sich eine Geschichte, die mich fesseln und in ihren Bann ziehen konnte.\nIch hätte mir zwar gerne etwas mehr Spannung gewünscht, dafür bekam ich aber dank der sarkastischen Art der Protagonistin, zusätzliche Unterhaltung geboten.\n← Die Nacht schreibt uns neu / Dani Atkins\nMonday Club – Das erste Opfer / Krystyna Kuhn →


Nahrungsergänzungsmittel E - schädlich und harmlos - Süßigkeiten\nDie schädlichsten Lebensmittelzusatzstoffe: Kenne den Feind im Gesicht!\nDie Bezeichnung "E" und die Seriennummer kennzeichnen Lebensmittelzusatzstoffe, die weltweit als Konservierungsmittel, Geschmacksverstärker, Verdickungsmittel und Backpulver eingesetzt werden. Unter ihnen gibt es absolut harmlose und es gibt sehr gefährliche! Sparen Sie sich unsere Liste!\nEs ist viel einfacher, die Zusammensetzung des Produkts zu verstehen, wenn Sie wissen, wofür dieser Code E steht. Dies ist ein digitaler Code, der die zusätzlichen Inhaltsstoffe definiert, die in die Zusammensetzung eingeführt werden. Wenn der Code mit eins beginnt, handelt es sich um eine Lebensmittelfarbe. 2 sind Konservierungsstoffe, 3 sind Antioxidantien. 4 sind Stabilisatoren, 5 sind Emulgatoren, sie halten die Struktur des Produktes homogen. Geschmacks- und Aromaverstärker beginnen bei 6. Ein vierstelliger Code zeigt das Vorhandensein von Süßungsmitteln an.\nNicht alle E sind schädlich. Unter Umständen lauern völlig harmlose Dinge wie Vitamin C oder Lutein.\nDie Liste der harmlosen E-Präparate ist klein:\nE300 - Ascorbinsäure (Vitamin C)\nE306-E309 - Tocopherol (Vitamin E).\nE641, E642 - L-Leucin und Lysin (Aminosäuren).\nE916, E917 - Calciumiodat\nE ist gesundheitsschädlich und schlechter. Kaufen Sie keine Produkte, wenn Sie die folgenden Markierungen auf dem Etikett finden:\nEs ist nicht verwunderlich, dass Lebensmittel schädliche E-Zusatzstoffe enthalten, die unsere Gesundheit beeinträchtigen und unser Leben verkürzen. Wir lesen Zeitungen, schauen Fernsehsendungen an, beziehen Informationen aus dem Internet. Und überall wird uns gesagt, dass die meisten Produkte gefährlich sind. Und um gerettet zu werden, muss man nur noch in die sibirische Taiga, in den Amazonas-Dschungel oder in die Antarktis ziehen. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass Sie nicht in die langen Hände der chemischen Industrie gelangen.\nWir wissen, dass schädliche Lebensmittelzusatzstoffe den Buchstaben "E" und eine dreistellige Zahl bezeichnen. Manchmal glauben Verbraucher, dass Hersteller auf diese Weise Informationen über das Vorhandensein schädlicher Komponenten in ihren Produkten maskieren. Tatsächlich gibt es unter diesen Bestandteilen viele nicht nur harmlose, sondern sogar nützliche und für den Organismus notwendige Substanzen.\nHier gibt es keine Verschwörung, alles ist viel einfacher. In westeuropäischen Ländern ist der Hersteller verpflichtet, die Zusammensetzung auf der Verpackung jedes Produkts anzugeben. Aufgrund der langen Namen war die Liste der Zutaten zu groß. Um dies zu vermeiden, wurde in den Ländern der Europäischen Union 1953 eine Klassifizierung der Bezeichnungen von Lebensmittelzusatzstoffen verabschiedet. Es enthält den ersten Buchstaben des Wortes "Europa", gefolgt von 3 Ziffern, z. B. E 452 oder E 535. Auf diese Weise konnten die vollständigen Informationen zur Zusammensetzung auf der Produktverpackung angegeben werden.\nWarum E-Supplements verwenden?\nUnter den vielen vorhandenen E-Additiven finden sich nicht nur synthetische Mittel, sondern auch Substanzen, die in der Natur vorkommen. Sie alle erfüllen eine Vielzahl von Funktionen. Einige von ihnen sind schädlich und gefährlich. Aber ohne sie ist es unmöglich, im 21. Jahrhundert zu existieren.\nIm Jahr 2017 betrug die Gesamtbevölkerung der Welt mehr als 7 Milliarden. Und nur noch weniger als 10 Prozent sind heute in der Landwirtschaft und in der verarbeitenden Industrie beschäftigt. An die Möglichkeit des Transports und der Langzeitlagerung von Produkten sowie an deren Kostensenkung werden erhöhte Anforderungen gestellt. Die Lebensmittelindustrie meistert diese Aufgaben in hohem Maße durch Lebensmittelzusatzstoffe.\nEs ist jedoch zu beachten, dass ihre Verwendung nicht immer notwendig und gerechtfertigt ist. Oft werden E-Additive verwendet, um einen Wettbewerbsvorteil zu erzielen und den Geschmack und das Aussehen des Produkts zu verbessern. Oft wirken sich diese Substanzen negativ auf den menschlichen Körper aus.\nEinige von ihnen sind harmlos, andere kontraindiziert, andere gesundheitsschädlich. Einige sind sogar verboten. Wir werden verstehen, welche Zusätze wir nicht benötigen. Beachten Sie dazu die Liste der schädlichen Zusatzstoffe E. Am Ende des Artikels finden Sie eine Tabelle der schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe.\nGemäß ihrem Zweck werden alle Lebensmittelzusatzstoffe herkömmlicherweise in die folgenden Kategorien unterteilt:\nEs gibt nützliche und schädliche E-Präparate, die nicht zu diesen Kategorien gehören. Darüber hinaus dürfen wir nicht vergessen, dass die chemische Industrie zur Freude ihrer Eigentümer "sprunghaft" voranschreitet und ständig neue Substanzen entwickelt.\nEs sollte beachtet werden, dass wenn beim Verzehr von E die Gefahr einer Krankheit besteht, diese sich nicht unbedingt manifestiert. Einfach gesagt, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Stoff unter bestimmten Umständen einen negativen Einfluss auf Ihren Körper hat. Am häufigsten tritt dies auf, wenn eine große Menge einer Substanz in den Körper gelangt.\nLassen Sie uns jede Kategorie genauer untersuchen.\nDiese Gruppe wird mit dem Buchstaben E mit den Zahlen von 100 bis 182 bezeichnet und soll die Farbe des Produkts verbessern oder bewahren. Hier sind einige der Low-Benefit-Ergänzungen.\nE102 Die Einnahme von Tartrazin (Tartrazin) führt zu Allergien.\nE103 Alcanet (Alcanet). Es gehört zur Kategorie der schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe E. Seine Verwendung droht mit der Entstehung der Onkologie. Es ist ein verbotenes Mittel.\nE104 Es wird gelbes Chinolin (Chinolin-Gelb) genannt. Kann Manifestationen von Magen-Darm-Erkrankungen und Krebs verursachen.\nE107 Gelb 2G (Gelb 2G). Kann Allergien auslösen.\nE110 Die Verwendung des gelben FCF (Sunset Yellow FCF), auch als „Sonnenuntergangssonne“ bezeichnet, ist verboten. Unter dieser Bezeichnung ist es zusammen mit dem orange-gelben S oder Orange Yellow S. Die Wirkung auf den Körper ist ähnlich wie bei E107\nE120 Diese Bezeichnung verbirgt eine köstliche Cochineal (Cochineal), unübertroffene Karmininsäure (Carminic Acid) und herrliche Carmines (Carmines). Es ist schwer vorstellbar, aber Insekten sind der Rohstoff für sie. Aus irgendeinem Grund ist es nicht verwunderlich, dass sie zu Allergien beitragen.\nE-121 Citrus Red 2 (Citrus Red 2) ist ein gefährlicher Stoff, der in den meisten Ländern verboten ist. Wenn es angewendet wird, ist das Krebsrisiko hoch.\nE122 Was ist mit Azorubin (Azorubin) oder Carmoisin (Carmoisin)? Sie sind wie die E121 in Ländern mit hohem Lebensstandard und hoher wirtschaftlicher Entwicklung verboten. Die Verwendung dieser Komponenten führt zu Verdauungskrankheiten und allergischen Manifestationen.\nE123 Amaranth. Nicht zu verwechseln mit einer äußerst nützlichen Pflanze, sie ist eines der Produkte der Erdölraffination. Kann allergische Wirkungen haben.\nE150s Zucker Kohler III (Ammoniak Karamell). Bei seiner Herstellung wird Ammoniak-Technologie verwendet. Die Meinungen von Experten über den Grad der Schädlichkeit des Stoffes gehen auseinander. Einige glauben, dass es harmlos ist, andere glauben, dass es gefährlich für die Organe des Magen-Darm-Trakts ist.\nE151 Der Name klingt sehr attraktiv - Schwarz ist brillant und auf Englisch sogar noch besser - Black Brilliant BN. Dies beinhaltet auch Black PN (Black PN). Trotz des klangvollen Namens verursacht dieser „Diamant“ Allergien und kann Magen- und Darmkrankheiten verursachen.\nAdditiv E152 trägt einen friedlichen und sicheren Namen - Kohle (Carbon Black), aber Sie sollten es nicht leichtfertig behandeln. Immerhin führt es zu Erkrankungen des Verdauungstraktes und hilft beim Auftreten von bösartigen Tumoren.\nDie Bezeichnung E172 gehört zu Eisenoxiden und - hydroxiden (Eisenoxiden Hidroxide). Diese Verbindungen können zu Lebererkrankungen führen.\nE111 Orange GGN (Orange GGN). Die Verwendung dieses Stoffes ist verboten. Es ist extrem giftig. Sie zu vergiften führt sogar zum Tod. Seine Verwendung führt zu einer starken allergischen Reaktion. Es besteht auch die Gefahr eines Herzstillstands. Es wird verwendet, um die Farbe von geräuchertem Fisch zu verbessern und wird in Instant-Suppen verwendet. Die Farbe im sichtbaren Spektrum erinnert an E110 (Sonnenuntergang).\nE154 Brown FK (Brown FK). Zusatzstoff ist gesundheitsschädlich. Seine Verwendung verursacht plötzliche und unkontrollierte Druckstöße.\nE131 Blaues Patent V (Patent Blue V). Dieses Mittel kann bösartige Tumoren verursachen.\nE173 Aluminium (Aluminium). Trotz des sicheren Namens führt die Verwendung dieses Ergänzungsmittels zu Lebererkrankungen.\nIn der Regel werden Konservierungsmittel verwendet, um die Haltbarkeit von Produkten zu verlängern. Sie schützen Produkte zuverlässig vor Pilzen und Keimen und töten sie ab. Sie haben keine solche Wirkung auf den menschlichen Körper, da ihre Wirkung durch Magensaft teilweise neutralisiert wird. Und für uns ist die Dosis mehr als für Mikroben erforderlich. Sie sind durch Symbole von E200 bis E299 gekennzeichnet.\nWir geben einige Arten von Konservierungsmitteln:\nE200 Unter diesem Code versteht man Sorbinsäure (Sorbic Acid). Diese Substanz kann nicht nur Krankheitserreger, sondern auch Vitamin B12 zerstören. Der Zusatz kann Allergien auslösen.\nE213 Calciumbenzoat (Calciumbenzoat). Die Akzeptanz dieser Substanz kann zu Anzeichen von Krebs führen und auch zu Allergien.\nE-215 Dieser Zusatzstoff hat einen seelenvollen, vertrauenswürdigen Namen: Natriumsalz von para-Hydroxybenzoesäureethylester (Natriumethyl-p-hydroxybenzoat). Die Wirkung erinnert an die Wirkung von E213.\nE221 Natriumsulfit (Natriumsulfit). Der Zusatzstoff kann die Organe des Verdauungstraktes negativ beeinflussen und ist ein Allergen.\nE222 Der Name von Natriumhydrogensulfit (Natriumhydrogensulfit) unterscheidet sich geringfügig vom vorherigen Lebensmittelzusatzstoff, die Auswirkungen auf den menschlichen Körper sind jedoch nahezu gleich.\nE230 Unter dieser Bezeichnung sind Biphenyl (Byphenyl) und Diphenyl (Dyphenyl) zu verstehen. Dieser Bestandteil der Nahrung kann bösartige Tumoren, die Entwicklung von Allergien und Hautkrankheiten verursachen.\nE231 Orthophenylphenol (Orthophenylphenol). Es trägt auch zum Auftreten von allergischen Reaktionen und Hautkrankheiten bei.\nE239 Hexamethylentetramin (Hexamethylentetramin). Dieses Tool kann allergische Reaktionen, Hautkrankheiten und sogar bösartige Tumoren verursachen.\nE240 Formaldehyd (Formaldehyd). Extrem gefährliches Bauteil. Dies ist einer der schädlichsten und gefährlichsten Lebensmittelzusatzstoffe. Wenn Sie es zu sich nehmen, besteht ein hohes Risiko, dass Sie unter Krebspatienten sind.\nE 251 Natriumnitrat. Eines der beliebtesten Konservierungsmittel in der Lebensmittelindustrie. Besonders häufig wird es in Wurst und geräuchertem Fleisch gefunden. Bei der Anwendung besteht die Wahrscheinlichkeit von Krebs. Es kann auch den Blutdruck verändern.\nE232 Bei Verwendung von Natriumorthophenylphenol (Natriumorthophenylphenol) können Hauterkrankungen auftreten. Die Verwendung dieses Stoffes kann Allergien auslösen.\nNahrungsergänzungsmittel E202 Die Verwendung von Kaliumsorbat (Kaliumsorbat) kann Allergien auslösen. E 202 ist natürlich in Ebereschensaft enthalten. Es ist in Wurst, Mayonnaise, Saucen, Käse, Wein, Joghurt und vielen anderen Produkten enthalten. Besonders verbreitet ist E 202 in Gemüsekonserven, da es die Entwicklung von Pilzen und einigen pathogenen Bakterien verhindert. Bei der Verwendung dieser Komponente ist es wichtig, die Dosierung zu beachten und nicht zu überschreiten, insbesondere während der Schwangerschaft.\nE 220 Schwefeldioxid (Schwefeldioxid). Das Additiv ist in der Lage, Bakterien und Pilze auf der Oberfläche des Produkts zu zerstören, die Haltbarkeit zu verlängern und ein attraktives Aussehen beizubehalten. E 220 ist in Wurst und Konserven sowie in getrockneten Früchten und Getränken enthalten.\nAchten Sie darauf, die Zusätze in Milchprodukten und Joghurt zu überprüfen. [/ Caption] Der mit dem E 250-Index gekennzeichnete Lebensmittelzusatz wird häufig verwendet, insbesondere beim Räuchern. Es heißt Natriumnitrit (Natriumnitrit). Bei der Anwendung besteht ein hohes Risiko für Krebserkrankungen, Allergien und Hauterkrankungen.\nDas Nahrungsergänzungsmittel E211, auch Natriumbenzoat (Sodium Benzoate) genannt, ist in der Lebensmittelindustrie weit verbreitet, obwohl es krebserzeugende Eigenschaften aufweist und für Allergien prädisponiert.\nSie werden auch Oxidationsmittel genannt. Nach dem Namen zu urteilen, stören sie den Fluss oxidativer Prozesse in Lebensmitteln. Sie bezeichnen ihren E300-E399. Wir beschreiben die wichtigsten schädlichen Lebensmittelzusatzstoffe E in dieser Gruppe.\nE321 Butylhydroxytoluol (butyliertes Hydroxytoluol). Diese Ergänzung ist definitiv schädlich. Diese Komponente verursacht das Wachstum von Cholesterin, trägt zu den Manifestationen von Allergien bei, erhöht das Risiko für das Auftreten und die Entwicklung von Erkrankungen der Leber und der Verdauungsorgane.\nE322 Lecithin (Lecithin). Es ist schwer zu sagen, ob dieser Zusatzstoff schädlich ist oder nicht. Einige Experten halten es für harmlos, andere glauben, dass es Erkrankungen der Leber und des Verdauungssystems verursacht.\nDiese Gruppe von E-Ergänzungen ist durch die Symbole E400-E499 gekennzeichnet. Stabilisatoren ermöglichen es Produkten, die Konsistenz unverändert zu lassen. Wir beschreiben die Komponenten dieser Gruppe.\nE463 Hydroxypropylcellulose. In der lateinischen Transkription wird dieser Zusatz als Hydroxypropylcellulose bezeichnet. Diese Substanz kann das Verdauungssystem schädigen.\nE425 Cognacharz (Konjac Gum) und Cognacglucomannan (Konjacglucomannan). Gesundheitsschädlicher Stoff. Es ist eine verbotene Droge.\nDas mit E 451 gekennzeichnete Nahrungsergänzungsmittel kann 5-substituiertes Natriumtriphosphat (Pentanatriumtriphosphat) oder Kalium (Pentakaliumtriphosphat) sein. Calcium kann nicht absorbiert werden. Es wird nicht empfohlen, E 451-Kinder zu verwenden, da sie Reizungen entwickeln können. Sie werden nervös und gereizt.\nE 450 Unter diesem Index sind sieben Lebensmittelzusatzstoffe E zusammengefasst, die unter dem Namen Pyrophosphate (Diphosphate) zusammengefasst sind. Es ist darauf zu achten, dass E 450 nicht in die Ernährung von Kindern gelangt. Sie tragen zum Auftreten und zur Entwicklung von Magen-Darm-Erkrankungen bei. Diese Ergänzungen sind streng mit einem Überschuss an Phosphor im Körper kontraindiziert. E 450 verhindert die Aufnahme von Kalzium und Drüsen.\nE 452 In dieser Gruppe sind vier Lebensmittelzusatzstoffe unter der allgemeinen Bezeichnung Polyphosphate (Polyphosphates) zusammengefasst. Das Essen von E 452 erhöht das Risiko von Erkrankungen der Verdauungsorgane.\nSie haben die Bezeichnung E500-E599. Nach dem Wirkprinzip sind Stabilisatoren ähnlich. Sie helfen dem Produkt, seine Struktur zu bewahren. Die überwiegende Mehrheit der Zusatzstoffe in dieser Gruppe hat eine mineralische Zusammensetzung und ist harmlos, es gibt jedoch auch gefährliche Stoffe.\nE513 Schwefelsäure (Schwefelsäure) ist ein äußerst gefährlicher Stoff. Es ist gefährlich für die Leber. Bei der Anwendung sind Darmerkrankungen möglich.\nE553b Viele Menschen vermuten nicht einmal, dass der bekannte Talk (Talk) in der Zusammensetzung der Tabletten enthalten ist, und es ist ratsam, ihn nicht einzunehmen. Trinken Sie deshalb weniger Pillen.\nVerstärker von Geschmack und Aroma\nSie sind mit Indizes von E600 bis E699 gekennzeichnet. Dank ihnen scheint das Essen viel schmackhafter zu sein, es kann sogar eine Suchtwirkung wie Drogen oder Alkohol auftreten. Hier sind einige schädliche Vertreter dieser Klasse.\nE628 5'-Kalium-Guanylat disubstituiert (Dikalium-5'-Guanylat). Dieses Werkzeug kann zu Darmerkrankungen führen.\nE 621 Wer sich zumindest ein wenig für Lebensmittelzusatzstoffe interessierte, hörte von Mononatriumglutamat (Mononatriumglutamat). Vielleicht ist dies der effektivste Geschmacksverstärker. Es wurde zuerst in seiner reinen Form in Japan isoliert. Diese Substanz ohne Geschmack und Geruch kann die Geschmacksknospen der Zunge empfindlicher machen. Es wird Fleisch- und Fischgerichten, Kartoffelchips und anderen Produkten zugesetzt. Besonders beliebt ist der E 621 im Bereich Fast Food. Der Zusatzstoff beeinträchtigt den Stoffwechsel, Gehirn und Auge, das Nervensystem und das Hormonsystem. In großen Dosen giftig.\nEntschäumer, Zuckeraustauschstoffe und andere Zusatzstoffe\nEntschäumer verhindern das Auftreten von Schaum auf der Oberfläche und machen so das Aussehen des Produkts attraktiv. Sie haben die Bezeichnung E900-E999. Viele von ihnen sind schädlich für den Körper.\nE-924b Calciumbromat. (Calciumbromat). Es kann leicht in Getränken gefunden werden. Wenn Sie dieses Präparat einnehmen, riskieren Sie Krebs.\nЕ925 Chlor versteckt sich unter diesem Index. Experten raten davon ab, die Produkte dort zu essen, wo sie enthalten sind.\nE951 Aspartam (Aspartam). Zuckerersatz. Weit verbreitet anstelle von Zucker in Produkten für Diabetiker. Enthalten in vielen Getränken, Kaugummi, Gewürzen. In den letzten Jahren wurden die negativen Auswirkungen einer Substanz auf das Gehirn entdeckt. Zu den Nebenwirkungen zählen Migräne und Hautausschläge.\nE957 Thaumatin (Thaumatin). Ersetzt Zucker. Zuschlag ist in vielen Ländern verboten. Negative Wirkung auf den hormonellen Zustand des Körpers. Es ist in getrockneten Früchten, Eis, Kaugummi enthalten.\nTabelle der ungesunden Nahrungsergänzungsmittel\nStellen wir die schädlichsten Lebensmittelzusatzstoffe in Lebensmitteln zusammen und bezeichnen den Grad ihrer Gefährdung für den Menschen.\nTachykardie und HerzklopfenEs gab eine stressige Situation, Sie waren verärgert, gibt es ein Gefühl, dass das Herz aus Ihrer Brust springen wird? Ein schneller Puls - mehr als hundert Schläge pro Minute - Schwäche und Schwindel sprechen von einer Tachykardie-Attacke.\nMorse ist das


Hunderte Menschen geben britischem Kleinkind Alfie Evans das letzte Geleit - UMWELT-PANORAMA.de\nLetztes Geleit für Alfie Evans Bild: AFP\nHunderte Menschen geben britischem Kleinkind Alfie Evans das letzte Geleit\nAFP 14. Mai 2018, 21:32 Uhr GESUNDHEIT\nNach dem Tod von Alfie Evans nach einem erbitterten Rechtsstreit über die medizinische Behandlung des schwer kranken Kleinkindes aus Großbritannien haben sich anlässlich seiner Beerdigung hunderte Menschen in Liverpool versammelt.\nNach dem Tod von Alfie Evans nach einem erbitterten Rechtsstreit über die medizinische Behandlung des schwer kranken Kleinkindes aus Großbritannien haben sich anlässlich seiner Beerdigung hunderte Menschen in Liverpool versammelt. Die Menschen applaudierten, als der Wagen mit Alfies Sarg am Montag am Everton-Fußballstadion vorbeifuhr.\nEinige Menschen warfen Blumen auf den Leichenwagen, der mit Kränzen mit Botschaften wie "Unser Held" oder "Krieger" geschmückt war. Die Beerdigung des Jungen sollte im privaten Kreis stattfinden.\nDer 23 Monate alte Alfie Evans war Ende April im Kinderkrankenhaus Alder Hey in Liverpool gestorben, nachdem sein Beatmungsgerät abgeschaltet worden war. Das Kleinkind hatte an einem seltenen degenerativen und unheilbaren Hirnleiden gelitten.\nAlfies Eltern hatten in einem monatelangen Rechtsstreit vergeblich versucht, eine Weiterbehandlung ihres Kindes zu erzwingen. Ihr Sohn lag seit Dezember 2016 im Krankenhaus. Die Ärzte der Klinik stuften den Fall als hoffnungslos ein und wollten die lebenserhaltenden Geräte abschalten.\nDagegen zogen die Eltern bis vor den Obersten Gerichtshof Großbritanniens und den Europäischen Menschenrechtsgerichtshof, unterlagen aber immer wieder. Laut britischem Recht können Eltern keine Fortsetzung einer Behandlung verlangen, wenn die Last der Behandlung eindeutig den Nutzen für das Kind überwiegt.\nDie Eltern wollten ihren Sohn schließlich zur Behandlung in ein Kinderkrankenhaus in Rom verlegen. Auch das verwehrte ihnen die britische Justiz. Papst Franziskus persönlich setzte sich wiederholt für den kleinen Jungen ein. Der Fall fand wegen des öffentlichkeitswirksamen Engagements der Eltern weit über Großbritannien hinaus Beachtung. Hunderttausende Menschen unterstützten die Eltern in einer Petition, in den katholisch geprägten Ländern Italien und Polen wurden Mahnwachen für Alfie Evans abgehalten.\nGroßbritannien, Italien, Vatikan, Gesundheit, Kinder


Distrikt 111 - Bayern-Süd - Musikwettbewerb - Distrikt 111 - Bayern-Süd\nLions Jugend-Musikwettbewerb Instrument 2020: Klassisches Saxophon\nDer 26. Lions Musikwettbewerb ist ein seit Jahren bewährtes Projekt der musikalischen Jugendförderung, der auf Distrikt-, Deutschland- und Europaebene durchgeführt wird. Das Instrument wechselt jährlich, für 2020 wurde klassisches Saxophon ausgewählt.\nAnkündigung (2 MByte)\n24. Lions Jugend-Musikwettbewerb Instrument 2018: Flöte\nDie bayerischen Distrikte als musikalische Feinschmeker\nDer von den Distrikten Bayern-Ost und Bayern-Süd gemeinsam durchgeführte Wettbewerb wird am 17. Februar 2018 in Alling bei München ausgetragen. Nähere Informationen finden Sie unter den Rubriken Anmeldung, Teilnahmebedingungen und Repertoireliste.\nDer Lions Jugend-Musikwettbewerb ist ein seit Jahren bewährtes Projekt der musikalischen Jugendförderung, der auf Distrikt-, Deutschland- und Europaebene durchgeführt wird.\nNeben der Eliteförderung wird seit 2011 in den Distrikten 111-BN, 111-BO und 111-BS gleichzeitig ein Schülerwettbewerb mit geringerer Leistungsanforderung veranstaltet. Dies vergrößert die naturgemäß geringe Teilnehmerzahl und entspricht dem Wunsch von uns Lions, die jungen Musiker nicht nur zur Spitze zu fördern.\nBericht über den 22. Lions Musikwettbewerb 2016 - Violine\nfinden Sie durch Anklicken im linken Inhaltsverzeichnis !\nAls kleinen Vorgeschmack auf den kommenden Lions Jugend-Musikwettbewerb finden Sie nachstehend Berichte und kleine Bildergalerien vom\n20. Lions Jugend-Musikwettbewerb, der 2014 auf dem Instrument HORN, vom\n19. Lions Jugend-Musikwettbewerb, der 2013 auf dem Instrument KLAVIER und vom\n18. Lions Jugend-Musikwettbewerb, der 2012 auf dem Instrument VIOLONCELLO ausgetragen wurde!\nEine kleine Bildergalerie vom 19. Lions Jugend-Musikwettbewerb finden Sie unter:\nBericht vom 20. Jugend-Musikwettbewerb 2014 (Horn) (223 KByte)\nBericht vom 19. Jugend-Musikwettbewerb 2013 (Klavier) (142 KByte)\nBericht vom 18. Jugend-Musikwettbewerb 2012 (Violoncello) (208 KByte)\nEine kleine Bildergalerie vom 18. Jugend-Musikwettbewerb (Violoncello) finden Sie hier! (232 KByte)


Das erste Buch des Blutes – schriftweise\nNach Stephen King mal wieder ein Abstecher zu Clive Barker. Seine Bücher des Blutes sollen ja wirklich verdammt gute Geschichten beinhalten und boten bereits Vorlagen für einige Verfilmungen.\nBand 1 beginnt auch zugleich mit der Geschichte Das Buch des Blutes über einen jungen Hochstapler und verlorene Seelen mit einem großen Mitteilungsbedürfnis. Ich habe mal den Film gesehen, kann mich aber kaum erinnern. Die Geschichte ist von der Idee her auf jeden Fall interessant, auch wenn sie sich etwas zieht. Das betrifft allerdings jede der Geschichten in diesem Buch.\nDer Mitternachts-Fleischzug wurde auch verfilmt, soweit ich weiß. Ich glaube, mein Vater mochte den Film, ich habe ihn mir nie angesehen. Allerdings könnte ich mir das nochmal überlegen, denn die Darstellung der Geschichte würde mich wirklich interessieren. Grausige Morde in der U-Bahn und unter der Stadt lebende Wesen, die im Geheimen hinter den Kulissen die Fäden ziehen, können unter Umständen doch ganz spannend sein, wenn auch nicht originell.\nDie nächsten drei Geschichten, Das Geyatter und Jack, Schweineblut-Blues und Sex, Tod und Starglanz waren allesamt ganz nett, aber für meinen Geschmack wieder zu lang bzw. zu langatmig. Das kann allerdings auch an der Übersetzung liegen.\nIm Bergland: Agonie der Städte hat auch ziemliche Längen, aber die Geschichte über zwei Städte, die in einem traditionellen Wettstreit gegeneinander antreten, der furchtbar schiefgeht, war wirklich interessant. Hierzu würde ich gerne einen Film sehen, allein schon um zu sehen, wie die Darstellung bewerkstelligt würde. Wobei das ja heute leicht beantwortet ist: CGI -.-\nVeröffentlicht am 31/10/2019 von Chris | schriftweiseVeröffentlicht in GelesenesVerschlagwortet mit ebook, horror.\nWeiter Nächster Beitrag: Abschiedsessen\n5 Gedanken zu „Das erste Buch des Blutes“\n31/10/2019 um 11:57\n31/10/2019 um 13:05\nEinige der Geschichten waren auch ganz gut. Irgendwann müsste ich mal was von Barker im Original lesen, um zu schauen, ob es sein Stil oder der der Übersetzer ist, mit dem ich nicht ganz warm werde.\n31/10/2019 um 20:05\nDer Übersetzer spielt eine große Rolle. Denken wir heute am Reformationstag doch einfach mal an Luther, der auch nicht unbedingt den besten Job gemacht hat. Es kamen ja andere und manch einer versteht den Inhalt besser und kann ihn auch besser transformieren. Trotzdem interessiert mich das Buch.. :)\nPingback: Das zweite Buch des Blutes – schriftweise


ANF | EU-Außenbeauftragter verurteilt türkische Truppenentsendung\nEU-Außenbeauftragter verurteilt türkische Truppenentsendung\nDer EU-Außenbeauftragte Josep Borrell hat die Entscheidung der Türkei verurteilt, Soldaten nach Libyen zu entsenden. In Brüssel fand heute ein Treffen mit den Außenministern Deutschlands, Italiens, Frankreichs und Großbritanniens statt.\nDienstag, 7 Jan 2020, 19:45\nDer EU-Außenbeauftragte Josep Borrell hat die Entscheidung der Türkei verurteilt, Soldaten nach Libyen zu entsenden. Das vergrößere die Sorgen über die Lage in dem Bürgerkriegsland, sagte Borrell heute nach einem Treffen mit den Außenministern Deutschlands, Italiens, Frankreichs und Großbritanniens in Brüssel.\n„Wir fordern einen Waffenstillstand und ein Ende der Eskalation und der Einmischung von außen, die in den vergangenen Tagen zugenommen hat“, sagte Borrell. „Es ist offensichtlich, dass sich das auf die türkische Entscheidung bezieht, in Libyen mit eigenen Truppen einzugreifen, was wir ablehnen und was unsere Sorgen über die Lage in Libyen steigert.“\nBundeaußenminister Heiko Maas erklärte nach dem Treffen, Libyen sei zum Schauplatz eines Stellvertreterkrieges geworden. Dies wolle man nicht länger akzeptieren. Welche konkreten Maßnahmen die EU ergreifen könnte, um eine Ausweitung des Konflikts zu verhindern, führte Maas nicht weiter aus.\nEigentlich hatten die Außenminister Frankreichs, Großbritanniens und Deutschlands für Januar eine Reise in die libysche Hauptstadt Tripolis geplant, an der auch der EU-Außenbeauftragte Josep Borrell teilnehmen sollte. Damit sollte ein Friedensprozess in dem nordafrikanischen Land unterstützt werden, der erst zu einem internationalen Gipfeltreffen in Berlin führen soll und dann zu von den UN vermittelten Gesprächen der libyschen Kriegsparteien.\nUnterdessen eskaliert die Lage in Libyen weiter. Mit dem Kriegsherrn Khalifa Haftar verbündete Einheiten haben die Küstenstadt Sirte am Mittelmeer eingenommen. Bereits am Wochenende waren bei einem Angriff auf eine Militärakademie in Tripolis mindestens 28 Rekruten getötet worden. Unter Verdacht gerieten die Vereinigten Arabischen Emirate, die wie Ägypten Haftar unterstützen, und für ihn Angriffe mit Kampfdrohnen aus chinesischer Produktion fliegen. Ebenfalls auf Haftars Seite kämpfen 1400 russische Söldner des Militärdienstleisters Wagner.\nDer türkische Präsident Recep Tayyip Erdoğan hat bereits im November ein Abkommen mit der Sarradsch-Regierung in Tripolis geschlossen. Am Sonntagabend hatte er erklärt, dass erste Soldaten aus der Türkei nach Libyen entsendet worden sind. Aufgabe der türkischen Soldaten in Libyen sei die Koordination und die Einrichtung eines „Einsatzzentrums". Für den Kampfeinsatz mit Bodentruppen rekrutiert die Türkei islamistische Söldner in Efrîn und anderen besetzten Gebieten in Nordsyrien.\nGipfeltreffen zur Libyen-Krise in Kairo\nGeneral Chalifa Haftar mobilisiert gegen türkische Invasion\n„Türkei will Muslimbruderschaft in Ägypten an die Macht bringen“\nEfrîn: Kleiner Terrorstaat im Namen des Islam?\nEZLN besucht Europa\nGespräche zwischen Türkei und Haftar-Vertrautem in Libyen?\nArmenien, Aserbaidschan und Russland treffen sich zu Arzach\nSri-Lanka: Militär lässt Denkmal tamilischer Studierender abreißen


Heute,Pro7: Albanien gegen Rimini - Seite 12\nErstellt von Luli, 22.08.2008, 20:01 Uhr · 223 Antworten · 13.509 Aufrufe\n23.08.2008, 14:06 #111\nHaha... du hast wirklich keine Ahnung wenn du von Koks in Afghanistan redest. Heroin ist klar aber kein Koks. Und vom Hanf hab ich gar nichts gesagt da musst du mir keine Seiten liefern. Und die Quelle:\nHerkunft des Heroins: zu 80% kommt es aus der Türkei. Stoff im Werte von mehr als einer Milliarde Mark jährlich.\nWaidhaus an der Grenze zu Tschechien.\nTrotz aller Kontrollen: an den Grenzen kann man den Schmuggel kaum wirksam bekämpfen. Die Fahnder hoffen auf Unterstützung aus der Türkei.\nIn Afghanistan verlässt Opium den Weg nicht als Heroin. Eure Pkk und einige eurer kriminellen Leute machen es zum Heroin.\n23.08.2008, 14:07 #112\nMit was für ner Geschichte? Albanische Geschichte? Gibts sowas?\nAlbanische Geschichte = Skanderbeg oder nicht???\nPS: Lieber würde ich mich mit der Geschichte der Schweine beschäftigen und nich mit der von Albanien .\ndeswegen wirst du auch immer die döner verkaufen müssen\n23.08.2008, 14:11 #113\ndas kommt durch die türkei,\nes wächst ja nicht in albanien auf den bäumen.\ndie tükei ist die quelle nach europa.\ngrenzen dicht machen am bosporus und dann sehen wir mal was die albaner verkaufen.\n23.08.2008, 14:14 #114\nich habe das gegenteil gehört und könnte dies mit einer quelle belegen wenn ich die finde.\n23.08.2008, 14:15 #115\nWart ma ich hab ein albanischen Kunden bekommen. Der will einen Döner. Ich geh mal kurz in den Döner wichsen.\nIs ja auch verständlich oder? Die Türkei verbindet Europa mit Asien.\nUnd in der Türkei wächst das ja auch nicht auf den Bäumen.\n23.08.2008, 14:16 #116\nAlso ich hab versucht über die Türkei Drogen Statistiken zu finden bzw. darüber auch was zu schreiben.Letzendlich kann ich sagen, dass die Türkei ihren Drogenhandel stark reduziert hat und ,dass das Heroin/Koks aus den asiatischen bzw.fern-ost Ländern kommt.\nHingegen kommt das Koks,was in Serbien in Umlauf gebrahct wird zu 95 % aus Albanien.\nVor ner Woche wurden zwei Albaner einer Mafia in Vranje fest genommen mit über 10 Kilo Koks etc etc...\n23.08.2008, 14:16 #117\n23.08.2008, 14:21 #118\nZ.B eine Quelle..http://www.presdok.ch/presdok/artikel/sipo-2005-04.pdf\nFinanzierung albanischer Gruppierungen\nIn der Schweiz be.nden sich rund 400‘000 Personen aus dem ehemaligen Jugoslawien, davon etwa 180‘000 eth-nische Albaner. Die Schweiz dient allen bewaffneten albanischen Befreiungsbe-wegungen und terroristischen Gruppen als Ruhe- und Logistikraum sowie als Propaganda- und Rekrutierungsbasis. Die albanischen Gruppen sind haupt-sächlich im Drogenhandel, Menschen-schmuggel, Frauenhandel, Waffenhan-del und verschiedenen Vermögensde-likten aktiv.\nIn der Schweiz werden alleine mit He-roin rund 1 Milliarden Franken umge-\nson y per Kurier auszuzahlen. Bank- oder Postverbindungen wurden nicht benutzt. Das Geld wurde sodann durch Kuriere nach Albanien, Kosovo und Mazedonien gebracht. Erwiesenerma-ssen ging auch Geld an die Albanische Nationale Befreiungsarmee. Die Ange-stellten des Reisebüros waren nicht di-rekt in den Drogenhandel involviert, sie erhielten für ihre Arbeit eine Kommissi-on. Die bewaffneten Gruppen haben in der Schweiz in den letzten Jahren auch etliche Spendenkonten eröffnet, geführt und wieder geschlossen, über welche mehrere Millionen Franken ge.ossen sind. Aufgrund verschiedener Konten-sperrungen und Ermittlungsverfahren der Schweizer Behörden benutzen die Organisationen heute nun wieder ver-mehrt Kuriere.\nAuch im Waffenhandel ist die Schweiz für die albanischen Gruppen wie Bei-spiele zeigen ein Logistiksland. Im Sommer 2000 konnten die Behörden Waffenschmuggler (Kosovo-Albaner, Franzosen und Schweizer) festnehmen, die für 4,5 Millionen Franken Waffen in der Schweiz beschafften. Im Mai 2001 nahmen die albanischen Behörden ei-nen in der Schweiz wohnhaften alba-nischen Kroaten fest, welcher mit ei-nem Lastwagen beladen mit Waffen und Munition in Durres-Albanien einreisen wollte. Die Waffen wurden erwiesener-massen aus dem Spendenkonto «Fondi Liria Kombëtare»\n(siehe: http://www.li-riakombtare.com) .nanziert.\n23.08.2008, 14:22 #119\nich mach ja nicht die türkei dafür verantwortlich.\ndoch du redest die ganze zeit von albaner,drogen,koks,heroin usw.\nfakt ist das es durch die türkei nach europa gelangt\nund wenn es nicht so wäre,dann könnten die albaner es auch nicht weiter verkaufen.\n23.08.2008, 14:24 #120\nJa ich versteh dich ja, aber wenn der Koks nicht durch die Türkei kommt, dann kommt sie halt durch Spanien oder sonst wo mit Schiffen aus Amerika.


PowerPool Concentrated Voting Power(CVP) prognose im Jahr 2022 | aktuelle PowerPool Concentrated Voting Power(CVP) kurs prognose für den Jahren 2022 und 2023\nDiese Seite berechnet den Live-Wechselkurs für CVP 1.00 PowerPool Concentrated Voting Power (CVP) zu United States Dollar (USD) für Wednesday 18th of May 2022. Genau in diesem Moment wird der Wechselkurs von CVP 1.00 PowerPool Concentrated Voting Power (CVP) können Sie kaufen $ 1.00 United States Dollar (USD). :one kann gekauft werden von: Binance, OKEX & Kucoin.\nDer Kryptomarkt ist dafür bekannt, volatil zu sein, aber eine Kryptomünze mit einer soliden Zukunft ist PowerPool Concentrated Voting Power. PowerPool Concentrated Voting Power hat das Potenzial für ein exponentielles Wachstum innerhalb der nächsten Monate. Es ist schwierig, die Zukunft des Kryptomarktes vorherzusagen, aber wir glauben, dass PowerPool Concentrated Voting Power sowohl kurzfristig als auch langfristig steigen wird.\nWarum die PowerPool Concentrated Voting Power-Prognosen sehr optimistisch sind\nEinige Faktoren, die PowerPool Concentrated Voting Power attraktiv machen, sind das fantastische Team hinter dem Projekt und die unbegrenzten Möglichkeiten, die PowerPool Concentrated Voting Power für die Blockchain-Technologie in der Zukunft bieten wird. PowerPool Concentrated Voting Power hat viele Vorteile, die sie von anderen Kryptowährungen abhebt. Einer der Gründe, weshalb neue Investoren den Kauf dieser Münze in Erwägung ziehen sollten, ist ihr derzeitiger niedriger Preis. Der aktuelle Preis macht ihn ideal für Einsteiger in den Kryptowährungsmarkt, ohne den Geldbeutel zu sprengen! In diesem Artikel erfahren Sie, warum Sie PowerPool Concentrated Voting Power als langfristige Investition wählen sollten. Es gibt eine Menge Dinge zu beachten, wenn Sie PowerPool Concentrated Voting Power als langfristige Investition erwerben. Einige der wichtigsten Punkte sind:\nArbeitet das Team, das hinter dem PowerPool Concentrated Voting Power steht, an der richtigen Marketingstrategie?\nMit einer Investition in PowerPool Concentrated Voting Power können Sie Ihr Geld im Laufe der Zeit vermehren, im Gegensatz zu Investitionen in andere, weniger lukrative Anlagen. Eine Investition in PowerPool Concentrated Voting Power bietet viele Vorteile, wobei der offensichtlichste Vorteil die Volatilität ist, die in kurzer Zeit zu hohen Renditen führen kann. Investitionen in PowerPool Concentrated Voting Power ermöglichen es Anlegern auch, sich von den traditionellen Aktienmarktinvestitionen zu distanzieren, die in der Vergangenheit zwar stabiler waren, aber geringere Renditen boten.\nDer PowerPool Concentrated Voting Power Wert in der Vergangenheit - Wird er wieder steigen?\nDer aktuelle Preis von PowerPool Concentrated Voting Power ist seit 2019/2020 bereits deutlich angestiegen. Eine Erklärung dafür ist die allgemeine Expansion des Bitcoin-Marktes. Seit 2020 ist das Vertrauen in Kryptowährungen als alternative Anlageform gestiegen. Dazu trägt auch das aktuelle wirtschaftliche Umfeld bei. Abgesehen davon, dass der gesamte Markt im Wert gestiegen ist, hat PowerPool Concentrated Voting Power schneller an Wert gewonnen als viele andere Kryptowährungen.\nEs werden ständig neue Upgrades und neue Partnerschaften eingeführt. Das Blockchain-Projekt trägt mehr und mehr zum Wert des Krypto-Ökosystems bei, was bedeutet, dass immer mehr Unternehmen und Einzelpersonen daran interessiert sind, es zu unterstützen. Das bedeutet, dass es eine größere Nachfrage nach PowerPool Concentrated Voting Power geben wird, was den Preis in die Höhe treibt, und die PowerPool Concentrated Voting Power Kurserwartungen werden in Zukunft noch höher sein.\nDer Preis von PowerPool Concentrated Voting Power ist zweifelsohne deutlich gestiegen, aber was sind die Erwartungen für die nächsten Jahre? Es ist in der Regel schwierig, die Zukunft von Kryptowährungen zu prognostizieren. Kryptowährungen sind viel volatiler als Aktien, da sie noch in den Kinderschuhen stecken. Daher ist eine Vorhersage PowerPool Concentrated Voting Power schwierig, wenn nicht gar unmöglich. Daher ist es besser, sich anzuschauen, was ein Blockchain-Projekt für die folgenden Jahre und auf lange Sicht geplant hat. Ein hervorragender Ansatz hierfür ist die Betrachtung der Roadmap, der offenen Projekte und des Whitepapers von PowerPool Concentrated Voting Power. Die Roadmap ist eine Liste der geplanten Änderungen, die zu neuen Fortschritten führen werden, und das Whitepaper erklärt, was das Team mit dem Projekt in der Zukunft plant.\nFür PowerPool Concentrated Voting Power stehen in den nächsten Jahren viele gute Dinge an. Das Team ist sehr ehrgeizig und hat vor, in diesem Jahr viel zu erreichen. Natürlich führt das nicht unbedingt zu einem sofortigen Preisanstieg, aber auf lange Sicht sicherlich schon. Je mehr Personen PowerPool Concentrated Voting Power nutzen, desto größer ist der Einfluss auf den Preis und desto höher steigt er. Da der Gesamtmarktwert von PowerPool Concentrated Voting Power\nim Vergleich zu traditionellen Münzen wie BTC und ETH noch nicht außergewöhnlich hoch ist, sind für ein Projekt wie PowerPool Concentrated Voting Power durchaus Steigerungen von mehreren hundert Prozent möglich.


Kunst im Neufahrner Rathaus - Ralf von Vietinghoff zeigt bis 30. August seine Werke\nRalf von Vietinghoff zeigt bis 30. August seine Werke\nKunst im Neufahrner Rathaus\nVon frühester Kindheit an haben den Künstler Ralf von Vietinghoff Farben und Formen fasziniert, die keiner Norm oder Konformität entsprechen. Foto: VA\nNeufahrn · Geboren in Frankfurt, verheiratet mit Hamburg, wohnhaft in Massenhausen bei Neufahrn: Ralf von Vietinghoff war viele Jahre im Bereich der Logistik in globalen Führungspositionen erfolgreich tätig.\nDer Künstler Ralf von Vietinghoff ist vom Sternzeichen Wassermann und das spiegelt sich in seiner fundamentalen Neugier auf alles Unbekannte wider. Sie ist die Quelle seiner Inspiration, der treibende Faktor seiner Kreativität und durch sie entdeckte er sein „Alter Ego“: die Malerei.\nVon frühester Kindheit an haben ihn Farben und Formen fasziniert, die keiner Norm oder Konformität entsprechen. Von Vietinghoff betrachtet in seiner Malerei das Zusammenspiel und die gleichzeitige Wechselwirkung der Farben als substantielles Gestaltungsziel und emotionalen Spiegel. Die Dynamik und Intensität seiner Bilder ermöglicht dem Betrachter, je nach Blickrichtung und Gefühlslage, multiple Wahrnehmungserfahrungen.\nSeine Werke entwickeln sich auf dem Boden liegend, so dass mehr Nähe während des Gestaltungsprozesses entsteht und er die Leinwand umrunden, drehen und wenden kann.\nDer Künstler benutzt zum großen Teil keine üblichen Malutensilien wie Staffelei, Palette oder Pinsel - vielmehr verwendet er Stöcke, Spachtel, Bürsten, Schwämme und zerknülltes Papier.\nDer Entstehungsprozess seiner Bilder ist vollkommen frei, die Basis bildet die Applikation verschiedener Farben unterschiedlicher Viskosität durch schütten und tropfen auf die Leinwand. Dabei ist die Spontanität und Unvorhersehbarkeit des Farbflusses durch komplexe ineinander verwobene Farbstrukturen ein essenzieller Faktor seiner Malerei. Die Intention des Künstlers liegt darin, die Phantasie des Betrachters anzuregen.\nSeine Werke sind bereits Bestandteil privater Sammlungen in Deutschland, Belgien, Malta und Thailand. Bis zum 30. August können die Bürger die Werke von Ralf von Vietinghoff im Neufahrner Rathaus zu den üblichen Öffnungszeiten betrachten.


20 November 1999. Unsere Familie zählt schon 944 Mitglieder. Wir haben in die Komputer-Basis einige Ergänzungen und Verbesserungen eingeführt, die uns Gerd und Wilma gesendet haben.\n30 October 1999. Unsere Familie zählt schon 922 Personen! Wir haben in die Komputer-Basis Ergänzungen und Korrekturen eingeführt, welche Gerd und Wilma uns gesendet haben.\n26 September 1999. Wir zählen schon 919 Personen! Wir haben unsere Angaben-Basis um weitere 21 Personen erweitert: 6 Personen aus der Linie von Teresa Maria Piwkowski (A00185), 2 aus der Linie von Piotr Piwkowski (A00267), 1 Person - die Frau von Jacek Piwkowski (A00273) und 12 Personen - Nachkömmlinge von Jan Piwkowski (A00014).\n18 August 1999. Małgorzata Elżbieta Jurkiewicz, Tochter von Teresa Piwkowska (A00185) hat uns sehr interessante Photos geschickt. Wir können sie ab heute alle anschauen: Die Flucht 1944, Vor dem Hause 1929, Trauungsphoto von Stanisława und Kazimierz, Der 18-jährige Kazimierz Piwkowski.\n7 August 1999. Unsere Familie zählt schon 898 Personen! Das Ergänzen der Komputer-Basis mit Angaben von 98 Personen die Robert Piwkowski gesendet hat ist schon beendet. Ausserdem wurden neue Kontakte angeknüpft: mit Malgorzata Elzbieta Jurkiewicz, Tochter von Teresa Piwkowska (A00185) aus Lublin, und Jacek Piwkowski aus Łódź ( Litzmannstadt ). In der nächsten Zeit wird gewiss unsere Basis mit Angaben aus diesen Familien reicher.\n11 Juli 1999. Unsere Familie zählt schon 797 Personen ! Dank den Informationen welche Wilma und Gerd uns gesendet haben, hat sich unsere Angaben-Basis um weitere 6 Personen erweitert. Sehe auf den Übersichtstafeln D und DA nach, was sich da geändert hat !\n4 Juli 1999. Unsere Familie zählt schon 791 Personen ! Dank den Informationen, welche Robert Piwkowski (A00764) uns sendete, hat sich unsere Angaben-Basis erheblich erweitert und enthält gegenwärtig Informationen über 791 Personen. Das ist aber noch nicht alles, denn auf das Einführen in die Komputer-Basis warten Angaben über mehrere Nachkommende der weiblichen Linie von Piwkowski.Das Ergänzen wird in der nächsten Zeit folgen.\n16 Juni 1999. Dank der Informationen, welche Robert Piwkowski aus Będzin uns gesandt hat vergrößerte sich unsere Basidatei um\nca. hundert Personen. ( 9 neue Űbersichtstafeln ). Das Eingeben der neuen Daten in die Datei sowie das Ergänzen der Informationsseiten wird mehrere Tage dauern, aber schon heute kann man die graphische Darstellung dieser Abzweigung des Stammbaumes der Familie Piwkowski überblicken.\n13 Juni 1999. Ab heute gibt es neben der polnischen Version auch die deutsche . Sie wird erstellt in Zusammenarbeit mit Teresa Piwkowska (A00115), die verantwortlich ist für die Übersetzung ins Deutsche\n30 Mai 1999. Es wird ein neuer Teil in unser Menue eingeführt. Ab heute können Sie über unsere Familie nicht nur lesen, sondern auch Fotos unserer Vorfahren sehen. Zur Zeit ist die Sammlung der Fotos noch klein, aber wir hoffen sie wird sich mit der Zeit vergrőssern.\nZusätzliche genealogische Vorstellungen\n28 Mai 1999. Dank der Informationen, die uns Jerzy (A00114) und Janusz (A00116) geliefert haben, konnten wir eine Űbersichtstafel X001 konstruieren welche Familie Jędrzejewski vorstellt und ihre Verbindung mit der Familie Piwkowski. Alle Personen aus diesen Übersichtstafeln wurden in die Datenbank eingegeben. Fűr die Personen wurden auch persönliche Seiten eingefűhrt, die mit definierten Listen ergänzt sind.\nModiefizierung in der Genealogie\n27 Mai 1999. Dank der Informationen welche uns Henryk geliefert hat, haben wir die Űbersichtstafeln AC und AD modifiziert und mit persőnlichen Angaben ergänzt. Sehen Sie nach, was sich da geändert hat !\n17 Mai 1999. Dank der Informationen welche uns Wilma geliefert hat, haben wir die Űbersichtstafel B modifiziert und mit persőnlichen Angaben ergänzt. Sehen Sie nach, was sich da geändert hat !\n5 Mai 1999. Dank der Informationen welche uns Wilma geliefert hat, haben wir die Űbersichtstafeln AA, AAA und AAAA modifiziert und mit persőnlichen Angaben ergänzt. Sehen Sie nach, was sich da geändert hat !\n28 April 1999. Dank der Informationen welche uns Katarzyna und Henryk geliefert hat, haben wir die Űbersichtstafeln AC, ACA und ACB modifiziert und mit persőnlichen Angaben ergänzt. Sehen Sie nach, was sich da geändert hat !\nDas Familienkalendarium (erweitert)\n27 April 1999. Die erweiterten Möglichkeiten des Familienkalendariums über die Darstellung der Ereignisse aus den letzten Jahren. Aus bestimmter Jaherszahl zurűck, können Sie alle Informationen über Geburts- Trauungs- und Todesdaten erhalten, welche sich in diesem Zeitraum ereignet haben.\n8 April 1999. Man hat die erste Fassung des Familienkalendariums erstellt. Dieses Programm generiert Verzeichnisse von Familienjahrestagen die sich nähern und das auf eine angegebene Tageszahl zurück. Es werden Jahrestage gemeldet, die mit Angehőrigen unserer Familie verbunden sind, aber unter der Bedingung, daß die volle Beschreibung sich in der Datenbank befindet. Zur Zeit geben wir Geburts- Trauungs- und Todesdaten ein.\nDie grundlegende Personenverzeichnisse\n1 April 1999. Nach der Modernisierung der Komputerbasis, nach Dem Ergänzen der Angaben und Erweiterung des Programms - der speziell zu diesem Ziel geschrieben wurde - hat man vier Listen gebildet. Sie präsentieren ein Personenverzeichnis, jede nach einem anderen Kriterium. So kann man schon heute Personenlisten unserer Familienangehörigen durchsehen, die nach den Vor- und Nachnamen , Ortschaften und Daten mit denen sie irgendwie verbunden sind, geordnet wurden.\nDie Vollständigkeit der Personalseiten\n30 März 1999. Nach dem Ergänzen aller Angaben in der Grunddatei wurden vollständige Personalseiten für alle Personen erstellt, deren Daten vorher gesammelt wurden. Die umfangreichen Personalseiten sind für alle Interessenten zugänglich. Sie brauchen nur den Vornamen oder Nachnamen der gesuchten Person eintragen und Sie werden alle Dokumente finden, die die Person betrifft.\nDer Stammbaum in der graphischen Vorstellung ist schon fertig !\n15 März 1999. Die grundlegende Arbeit an dem Erstellen des Stammbaumes unserer Familie in eine graphische Form ist endlich beendet. Der Stammbaum wurde aus 21 Übersichtstafeln erstellt und gibt Angaben über jede Person, die den Stammbaum bildet sowie die Verbindungen zwischen ihnen. Bei dieser Gelegenheit wurde die Computer-Datei gebildet, in die man Informationen über 476 Personen - die auf dem Stammbaum erscheinen - eingegeben hat.


CBD Öl - Seite 2 - Die Rührküche • Naturkosmetik und Seife selber machen\nUngelesener Beitrag von Eisblume » 24. Januar 2021, 08:58\nIch selber habe CBD Öl ausprobiert und kann sagen, das es super ist. Ich hatte es gekauft weil ich eine lange Zeit mit schlimmen Einschlafproblemen zu kämpfen hatte und nichts mehr geholfen hat. Dadurch war ich den ganzen Tag unter Strom und angespannt.\nEine Arbeitskollegin nimmt es auch da sie unter Angststörung leidet und hat es mir empfohlen. Aber ich hatte zuerst Bedenken, weil ich nicht wusste wie es wirkt\nSchliesse mich Inge an.\nEs lockert die Muskulatur extrem und ist entspannend. Ist zumindest bei mir so. Es wirkt anders als Baldrian. Man wird nicht schläfrig.\nDa es kein THC oder nur in so geringer Menge enthält, ist man auch nicht bedusselt.\nEs wird auch in der Schmerztherapie verwendet und bei anderen Erkrankungen wie z.b psychischen und muskulären Erkrankungen. Glaube bei Hauterkrankungen wird es auch eingesetzt. Bei uns in der Schweiz ist es schon länger bekannt.\nDas Öl gibt es in verschiedener Konzentration, zumindest bei uns. Es ist nicht ganz billig. Je höher die Konzentration ist, sind die Preise schon gesalzen\nHui der Text wurde doch etwas länger\nIch hoffe ich konnte euch ein bisschen mit meiner Erfahrung helfen.\nUngelesener Beitrag von Kenny » 29. Januar 2021, 19:52\nauch ich habe Erfahrungen mit CBD Öl gemacht. Mir reichten damals 10%. Ich nahm es wegen nervösen ängstlichen Zuständen mit emotionaler Anspannung. Mir hat es auf jeden Fall geholfen und Einiges an Spannung “rausgenommen”.\nDa ich die derzeitige Pandemie Situation immer mehr als belastend und erdrückend empfinde, überlege ich wieder damit zu beginnen. Für mich ist es so eine Art “Notfall-Öl”\nUngelesener Beitrag von Lavendelchen » 12. März 2021, 23:03\nüber CBD Öl habe ich auch schon einiges gelesen. Klingt interessant, aber wie wird es verwendet? Wie macht Ihr das? Pur oder in Flüssigkeit?\nUngelesener Beitrag von Eisblume » 13. März 2021, 07:28\nIch benutze es pur. Habe eine Pipettenflasche und tropfe mir die Flüssigkeit unter die Zunge.\nUngelesener Beitrag von Judy » 13. März 2021, 08:48\nMuss mich jetzt hier auch mal einklinken - bei uns haben sie nämlich das Öl legalisiert, nur gibt es die entsprechenden Produkte (max. 150mg am Tag) noch nicht zu kaufen.\nIch dachte dabei auch an meine Tochter (und manchmal mich) mit ASD, zum Entspannen.\nNur schläfrig wäre nicht so toll.\nUngelesener Beitrag von Helga » 13. März 2021, 11:37\nMein Bruder schwört darauf , ich selbst (Einschlafschwierigkeiten, abends extreme innere Unruhe) konnte nur manchmal einen minimalen Effekt bemerken, da hilft wohl nur testen wie man selbst darauf anspricht , ich glaube durchaus daran, dass es helfen kann. Ich selbst habe das 10%ige Öl auch pur und unter der Zunge eingenommen, meist in einer extra hohen Dosis von 8-10 Tropfen. Die Bioqualität, auf die mein Bruder bestand, kostete 70,- pro 10ml, es gibt große preisliche Unterschiede habe ich gesehen.\n(Geholfen hat mir jetzt Akupunktur, zahlt hier in AT die Krankenkasse einmal pro Quartal (10 Sitzungen), 2 Sitzungen habe ich schon hinter mir.)\nUngelesener Beitrag von Eisblume » 13. März 2021, 14:26\nWeiss nicht ob ichs schon erwähnt habe, ich benutze das 18%ige. Mir reichen schon 3 Tropfen zum Entspannen. Schläfrig werde ich jetzt nicht, nur das der Körper entspannter ist. Wenn der Körper entspannt ist, entspannt sich auch der Geist. Als ich ganz nervös war kam das CBD Öl aber auch an seine Grenzen. Es ist sehr individuell wie man drauf reagiert, denke ich. Wie bei Baldrian, kenne auch jemand der sagt das nütze bei ihr nicht.\nDa stimme ich Helga zu, am besten ausprobieren.\nUngelesener Beitrag von Judy » 13. März 2021, 22:10\nIch denke, das wird vielleicht etwas für die ganze Familie - soll ja auch bei Arthritis helfen (GG)...\nRegistriert: 15. März 2015, 20:28\nKontaktdaten von Smalla\nUngelesener Beitrag von Smalla » 14. März 2021, 20:58\n13. März 2021, 22:10\nJudy, weiss nicht ob bei euch in der Familie für jemanden PMS-bedingte Bauch- oder Rückenschmerzen ein Thema sind, aber mir hat CBD dabei super geholfen!\nIch fand's für den Anfang (wenn man die richtige Dosis austestet) ganz gut erstmal mit einem 5%igen Öl anzufangen - 5 Tropfen unter die Zunge, und wenn keine Besserung eintritt ein paar Stunden später nochmal 5 Tropfen... man merkt dann schon recht schnell wenn es beginnt zu helfen...\nUngelesener Beitrag von Morgentau » 14. März 2021, 21:09\nIch nehme auch CBD öl. Ich hatte letztes Jahr so eine komische neurologische Sache. Am Schluss sind die Myoklonien geblieben. Mal mehr mal weniger. Sehr unangenehm. Ich habe über mehrere Wochen 3- 4 mal täglich 6 Tropfen 6% iges öl genommen. Hat super geholfen. Jetzt nehme ich es nur noch bei Bedarf und manchmal zum schlafen. Es macht einen unglaublich guten Schlaf. Extrem tiefenentspannend\nUngelesener Beitrag von Judy » 14. März 2021, 22:17\nGut zu wissen, danke Smalla (ja, PMS bei Tochter), und danke auch an Morgentau (zum Einschlafen gut geeignet).\nUngelesener Beitrag von Lavendelchen » 15. März 2021, 22:24\nDanke für Euren zahlreichen Input Hätte nicht gedacht, daß man die Tropfen pur nimmt\nIn den letzten Monaten ist's bei mir in der Arbeit recht stressig und die Entspannung bleibt da zeitweise auf der Strecke. Habe auch schon über CBD Öl nachgedacht und schwupps habe ich den Beitrag hier im Forum entdeckt\nUngelesener Beitrag von Smalla » 17. März 2021, 21:14\nInge, ich wollte gerade eine aehnliche Frage posten\nMich wuerde auch interessieren ob jemand hier Erfahrungen mit der Verarbeitung von CBD in Cremes hat? Als wir das letzte mal in Vancouver waren (wir sind eine kanadisch-deutsche Familie) fiel mir auf wie viele NK-Produkte es da mittlerweile gibt die CBD enthalten... war mir aber nicht sicher ob es vor allem auch gutes Marketing ist\nUngelesener Beitrag von Shampooente » 18. März 2021, 14:26\nIch habe nun vor kurzem auch angefangen, CBD-Öl zu nehmen. Hauptsächlich, weil meine eh schon anstrengende Insomnie im Lockdown noch schlimmer geworden ist.\nHabe mit 5% angefangen (gekauft bei Kloris in UK). Ich habe schon den Eindruck dass es die Schlafqualität verbessert. Ich schlafe tiefer und wache weniger auf, wenn ich am Abend CBD-Öl genommen habe. Ich nehme 8 Tropfen pur unter die Zunge.\nBeim einschlafen scheint es insoweit ein bisschen zu helfen, als dass ich mich einfach ein wenig entspannter fühle. Es macht auf keinen Fall schläfrig oder müde, man kann es meiner Erfahrung nach auch problemlos tagsüber nehmen.\nWenn man viel Sport/Kraftsport macht, würde ich sagen sollte man ein wenig vorsichtig mit der Dosierung/dem Einnahmezeitpunkt sein, weil die Muskulatur sich sonst doch ein bisschen zu entspannt anfühlt und man ein bisschen zu locker wird, um volle Leistung zu erbringen.\nKloris macht auch CBD-Cremes. Da habe ich schon von einigen Leuten gutes drüber gehört, aber selbst habe ich sie noch nicht ausprobiert. Kann daher auch nicht sagen, ob das enthaltene CBD einen Unterschied macht.


So schütze ich mich gegen lästige Mücken(15)\nIch liebe Lavendel (15)\nDamit fühle ich mich sicher (31)\n< 7.00 7.00 - 7.99 8.00 - 9.99 10.00 - 13.99 >= 15.00\nOb drinnen oder draußen - Mücken, Wespen und Co. sind manchmal einfach nur lästig. Sie können einem schon mal die eine oder andere Gartenparty vermiesen. Vor allem Kleinkinder werden gerne mal 'gepiekst' und bekommen starke Rötungen. Aber wie können wir uns schützen? Es gibt einige Hausmittel oder kleine Helfer für den Alltag um sich vor den lästigen Biestern zu schützen. Einige geniale Produkte haben wir für Sie zusammen gestellt. Eine der besten Möglichkeiten sich im Haus zu schützen sind immer noch Fliegengitter. Ein geniales und einfaches System präsentieren wir Ihnen mit Aufbau-Video in unserer Auswahl an effektiven Möglichkeiten zur Mücken-Abwehr.\nDie Frage 'Was hilft gegen Mücken?' stellen sich viele immer wieder. Ob bei der Gartenparty, abends im Schafzimmer oder beim Unkraut jäten - es gibt viele nützliche Mittel und Tricks, die gegen Stechmücken helfen.\nWer kennt die Situation nicht: Man hat soeben das Licht ausgemacht und möchte endlich in das Reich der Träume abtauchen, plötzlich ertönt ein unangenehmes, helles Surren. Eine lästige Stechmücke hat den Weg ins Schlafzimmer gefunden und wartet nur darauf, dass sie zustechen kann. Wer jetzt nicht aufsteht und das Biest findet, wacht am nächsten Morgen garantiert mit einigen Stichen auf. Die Frage 'Was hilft gegen Mücken?' hat sich also sicherlich jeder einmal gestellt. Das wichtigste Utensil, das gegen Mücken und Stechfliegen hilft, ist mit Sicherheit ein Mückennetz. Die unterschiedlichen Ausführungen, die sich sowohl am Fenster befestigen lassen als auch in das Fenster geklebt werden können, beantworten schon einmal die Frage 'Was hilft gegen Mücken?'. Auch Türen sollten nicht ohne Fliegen- bzw. Mückennetze bleiben. Gerade im Sommer wird häufig gelüftet oder die Türe steht den gesamten Tag über offen - auch hier muss also vorgesorgt werden - jetzt die unterschiedlichen Modelle in unserem Onlineshop entdecken!\nWas hilft gegen Mücken unter freiem Himmel? Diese Frage kann schnell beantwortet werden. Wer in der Nähe eines Sees oder im Mückengebiet wohnt, der weiß, dass Insektenspray das A und O ist, um sich vor den Stichen der lästigen Insekten zu bewahren. Solche Insektenschutzmittel verjagen nicht nur Mücken und Wespen, sondern auch Zecken, was gerade in Risikogebieten besonders von Vorteil ist. Die Frage 'Was hilft gegen Mücken?' kann auch mit einigen natürlichen Accessoires beantwortet werden. Jeder weiß, dass Mücken, Falter und viele andere Insekten auf helles Licht zusteuern. Diese Eigenschaft kann man sich zunutze machen. Es gibt zahlreiche praktische Lichtquellen, die die Insekten anlocken und entweder einschließen oder verenden lassen. Ein lauer Grillabend unter freiem Himmel wird auf diese Weise zum vollen Erfolg und unnötige Stiche lassen sich so hervorragend vermeiden. Auch Wespenfallen mit Wasser sind eine unserer Antworten auf die Frage 'Was hilft gegen Mücken?'.\nMücken können also entweder mit chemischen Substanzen, mit unangenehmen Gerüchen, z. B. mit Lavendel vertrieben werden. Damit die stechenden Biester gar nicht erst ins Haus oder in die Wohnung gelangen, sind Fliegengitter mit feinen Maschen eine sinnvolle Investition. Es gibt aber außerdem noch einige Hausmittel, auf die Stechmücken im wahrsten Sinne des Wortes fliegen und so bekämpft werden können. Dazu zählen alle Accessoires, die mit Licht arbeiten. Gerade im Juli und August ist die Hochsaison der Wespen. Die Frage 'Was hilft gegen Mücken?' muss also umformuliert werden. Was gehen Wespen hilft, ist klar: Hier sollte Vorsicht herrschen. Trinkbecher, die mit einem Strohhalm und einem abgeschlossenen Deckel versehen sind, geben den Insekten keine Chance, ins Glas zu gelangen. Das ist enorm wichtig, um lebensgefährliche Stiche in der Halsgegend zu vermeiden. Wir beantworten die Frage 'Was hilft gegen Mücken?' mit einer Vielzahl nützlicher Accessoires für drinnen und draußen.


Alsdorf: Topbedingungen beim „Powerman“ in Alsdorf\nxxx. Foto: Markus Bienwald\nAlsdorf Wer in den letzten Tagen ein wenig den Facebook-Account von Patrick Thevis im Blick hatte, der wusste, da kommt etwas Großes auf Alsdorf zu. Der „Powerman“, vormals unter dem Titel „Dachser Duathlon“ bekannt, war das, was da nicht nur auf Thevis und sein vielköpfiges Organisationsteam vom Marathonclub Eschweiler, der Stadt Alsdorf und vielen Sponsoren zukam und am Sonntag für Festival-Feeling in Alsdorf sorgte.\nDenn der „Powerman“ verursachte nach der schon seit einigen Jahren integrierten Deutschen Meisterschaften erneut noch mehr Lachfalten bei den Veranstaltern.\nSorgenfalten dürften nur die Kraftfahrer ringsum um die Stadt auf der Stirn getragen haben, denn für sie war wegen der weiträumigen Absperrung rund um das Zentrum und den Zentralparkplatz wenig bis gar nichts zu holen.\nDie Wechselzone, in der vom Laufschuh auf das Fahrrad und zurück gewechselt wurde (Bilder von links oben im Uhrzeigersinn), zeigte die Ausmaße der Großveranstaltung in Alsdorf. Das Fördergerüst auf dem früheren Gelände der Zeche „Anna“ war ein Teil der tollen Kulisse beim „Powerman“. Kerstin Klein, Ellen Bierfeld und Karin Klein (v.l) als Teil des Orgateams vom Marathonclub Eschweiler sorgten für Kraftnahrung. Viele Zaungäste ließen sich das sportliche Spektakel nicht entgehen. Foto: Markus Bienwald\nRichtig was abzuholen gab es hingegen auf der zentral am Denkmalplatz errichteten Bühne. Holger Bubel von der Stadt Alsdorf war als Moderator im Dauereinsatz. Schließlich galt es, exakt 1010 Duathleten nicht nur mit Startnummern, den passenden Worten zu Strecke und Wettkampflänge, sondern auch mit Medaillen, Urkunden und Pokalen auszustatten. Dass dem tapferen Moderator dabei schon mal die eine oder andere Altersklasse durch die Lappen ging, war wohl der schieren Menge an Sportlern geschuldet.\nCheforganisator Patrick Thevis gab mit der Tröte die Startzeichen und war mit dem Event sehr zufrieden. Foto: Markus Bienwald\nPatrick Thevis aber focht das nicht an. Ganz im Gegenteil: „Ich bin superglücklich“, sagte er am Rande des gewaltigen Spektakels, dem sicherlich ein paar Tausend Gäste beiwohnten. Und gegen Mittag durfte er auch mit dem Wetter sehr glücklich sein. Das hatte auf die sprichwörtlichen Kapriolen des Aprils weitgehend verzichtet, und zeigte bei wenigen Tropfen meist seine sehr freundliche Seite. Das kam natürlich nicht nur den Sportlern entgegen, sondern auch den vielen fleißigen Helfern zugute, die solch eine Großveranstaltung hinter und vor den Kulissen am Laufen halten.\nZwei waren den ganzen Tag über damit beschäftigt, den Sportlern, die mit Laufschuhen viele Runden durch den Annapark drehten, immer wieder die dringend benötigten isotonischen Getränke in Bechern anzureichen und nachzufüllen. Antje Losch und Julius Funke waren dabei Teil einer noch viel größeren Gruppe von Pfadfindern der Rover der DPSG Kohlscheid I.\nAuf das Warum ihres freiwilligen Einsatzes angesprochen, kam nicht nur die berühmte „gute Tat“ als Antwort. „Der Rennleiter ist ein Nachbar von uns“, sagte Julius Funke, ehe er dem nächsten Sportler schnell ein wenig Nachschub reichte. Den gab es vor und vor allem auch nach den Wettbewerben, die teils bis zu 15 Kilometer Laufen und 40 Kilometer Radfahren von den Aktiven forderten.\nDementsprechend ausgehungert waren die Leistungssportler hinterher. Nur gut, dass Kerstin Klein, Ellen Bierfeld und Karin Klein als Teil des Orgateams vom Marathonclub Eschweiler dabei waren. „Ist ja nur einmal im Jahr, da macht man das doch gerne“, sagte Karin Klein. Und ein paar nette Geschichtchen ergeben sich für die drei Damen von der Verpflegungsstelle ja auch ganz schnell, und das ist auch ein Mehrwert für den ehrenamtlichen Einsatz.\nSmoothies für die Sportler\nDer Küchenchef der Seniorenresidenz im Stadtzentrum, Ingo Breuer, hatte den Smoothie „O3M“ dabei. Das war aber keine von den Doping-Kontrolleuren verbotene Substanz, sondern eine geschickte sprachliche Zusammenfassung der Inhaltsstoffe des gratis angebotenen Zaubertranks. „Da sind Orangen, Melonen, Minze und Mango drin, sehr lecker“, empfahl Breuer und löste damit den etwas kryptisch klingenden Namen auf.\nEigens kreierte Riegel wie den „Powerman-Riegel“ mit Müsli, Apfelmus, braunem Zucker und Honig gab es wie auch den Cranberry-, Erdnuss- oder Kokosnuss-Riegel noch obendrauf.\nIm nächsten Jahr wird die lange Strecke angegangen\nIn Sachen „noch einen draufsetzen“ hatte Alsdorfs Bürgermeister Alfred Sonders schon im Vorfeld des sportlichen Großereignisses die Stadt in eine Reihe mit New York, Paris und Tokyo gestellt. „Das ist nicht zu hoch gegriffen, wenn im nächsten Jahr die lange Strecke angegangen wird“, sagte Sonders, „dann sind hier über 20 Nationen am Start“. Aber auch ohne die Ziele für die „Powerman“-Serie in Alsdorf im nächsten Jahr waren es schon 13 Nationen, die an den Start gingen. Für Sonders ist der Duathlon ein wichtiger Wirtschaftsfaktor. „Ringsum waren keine Hotelzimmer mehr zu kriegen, das ist doch ein gutes Zeichen“, sagte er. Zwar gab es keinen verkaufsoffenen Sonntag zum „Powerman“, der eine Woche nach dem Frühlingsfest und dem Abschluss der Aktion „Sauber Alsdorf“ in die City lockte.\nDennoch ließen sich die Zaungäste beeindrucken vom Spitzensport. Da waren zum Beispiel die Ausmaße der Wechselzone vom Laufschuh auf das Fahrrad und zurück schon beeindruckend. So musste man für den Weg ungefähr von der Höhe Stadthalle bis weit hinter die Post schon etwas Zeit einplanen. Die spannenden Starts und Zieleinläufe waren weitere Attraktionen. Was dem Ganzen sicherlich aus Zuschauersicht noch ein wenig die Krone aufsetzte, waren die Läufe durch den Start- und Zielbereich. So hatten nicht nur die Aktiven immer wieder Kontakt zu den zahlreichen Zuschauern am Wegesrand.\nZwar gab es auf der Bühne kein live eingespieltes Rahmenprogramm, doch mit Ständen, den vielen kulinarischen Angeboten und den immer wieder stattfindenden Siegerehrungen genossen die Gäste eine schöne Mischung aus tollem Sport und Unterhaltung.\nZur Belohnung für die Sportler gab es auf der Bühne auch noch große Gläser. Die waren übrigens mit absolut sportlertauglichem, alkoholfreiem Bier gefüllt. Und im Gegensatz zu manch feierndem Fußballer aus dem Fernsehprogramm, der das Ganze dann über Trainern und Mitspielern ergießt, landete das eisgekühlte Nass auch tatsächlich in den Kehlen der Sportler.\nOrganisator Patrick Thevis sagte: „Es passt einfach alles hier in Alsdorf. Das ist der Wahnsinn.“\nBaesweiler : Die Löwen sind los: Umzug und verkaufsoffener Sonntag in Baesweiler\nHerzogenrath/Plérin : Staffelläufer der DJK Jung Siegfried haben nach 80 Stunden Plérin erreicht\nWürselen : „Unschlagbar positiv“ wirken: Wetterexpertin Claudia Kleinert begeistert