QSS stellt Web-Interface für Doors 4.0 vor: Projektanforderungen via Internet überwachen und ergänzen - channelpartner.de\nQSS stellt Web-Interface für Doors 4.0 vorProjektanforderungen via Internet überwachen und ergänzenDrucken25.09.1998\nImmer wieder scheitern Projekte daran, daß Anforderungen nicht sauber dokumentiert wurden, oder spätestens bei Realisierung keiner mehr weiß, wo sich die Dokumente inklusive ihrer Änderungen und Ergänzungen befinden. QSS hat sich auf Software für die Verwaltung solcher Requirements bei der Produkt- und Projektentwicklung spezialisiert. Bereits im Frühjahr haben die Softwerker Doors 4.0 präsentiert. Das Programmpaket erlaubt es Anwendern, Anforderungen und Definitionen aller Art, die sie an neue Produkte - und insbesondere auch an Softwaresysteme - haben, zu dokumentieren. Laut Rupert Wiebel, Area Sales Manager Deutschland bei QSS in München, lassen sich diese Requirements dann mit Doors über den gesamten Produktlebenszyklus hinweg verfolgen; von der Entwicklung bis hin zur Inbetriebnahme.\nDer Vorteil für Anwender ist, daß geänderte Randbedingungen wie etwa neue Märkte, neue Lieferanten etc. sofort erfaßt werden können und für die zuständigen Entwickler sowie Vertriebs- und Marketing-Strategen zugänglich sind. Dadurch läßt sich, wie der Hersteller verspricht, die Projektverfolgung, -analyse und -auswertung vereinfachen. Gleichzeitig können unterschiedliche Projektentwürfe am System simuliert werden, so daß ein Kostenvergleich oder Aufwandsabschätzungen bei Produktänderungen möglich sein sollen. Durch die permanente Ergänzung und Aktualisierung von Anwenderwünschen soll gleichzeitig die Aktzeptanz künftiger Produkte sichergestellt werden. Die Verzweigung aus Doors zugängigen Desktop-Tools wie "Word", "Excel" und auch zu "Microsoft Project" für die Terminüberwachung ist möglich.\nDas neue Modul Doors Net soll Projektverantwortlichen und Teammitgliedern ermöglichen, sich via Internet oder Intranet über den Projektstatus vom Web-Browser aus zu informieren. Neben reinen Ansichtsfunktionen können Anwender aber auch Änderungsvorschläge über das Web mit einbringen. Diese Modifizierungen werden in Doors geprüft, wobei ein integrierter Review-Mechanismus in Gang gesetzt wird und Informationen online verteilt werden können.\nDoors läuft unter Windows 95, NT, Sun Solaris und HP-UX. Das Web-Front-end kann sowohl im Browser von Netscape als auch Microsoft ausgeführt werden, eine Client-Software ist nicht nötig. Schnittstellen existieren unter anderem zu Werkzeugen von Cayenne, Aonix, Rational, Select und Mentor.\nDie Einzelbenutzerlizenz kostet für den PC 11500 Mark, die Unix-Ausführung schlägt mit 18500 Mark zu Buche. Für Schulungen sollten rund zwei bis drei Tage veranschlagt werden.\nAbb: Mehr als 30 Jahre Erfahrungen mit DV-Projekten liegen mittlerweile vor, aber noch immer scheitern die meisten Vorhaben an unvollständig beschriebenen Anforderungen. Quelle: Standish Group


Prespa | Hotel Pamporowo ▷ 1-2-FLY.at\nLage & Umgebung Das Hotel liegt in Pamporowo, Bulgarien.\nDas bietet Ihre Unterkunft: Es ist ein Aufzug vorhanden, mit dem die meisten Stockwerke erreichbar sind. Unterschiedliche Einrichtungen und Serviceleistungen - ein Safe und ein Spielzimmer - gehören zum Angebot. Dank WiFi in den öffentlichen Bereichen bleiben die Gäste mit der Außenwelt in Kontakt. Wer mit dem eigenen Fahrzeug anreist, kann es auf dem Parkplatz des Hauses abstellen. Ein Shuttleservice wird zudem geboten.\nSport & Fitness: Zur flexiblen Freizeitgestaltung stehen die Sport- und Unterhaltungsmöglichkeiten der Unterbringung zur Auswahl. Abwechslung bieten verschiedene Angebote, darunter ein Fitnessstudio, Tischtennis, Billard und eine Sauna.\nSo wohnen Sie: In den meisten Zimmern zählt ein Balkon zum Standard. Auch Baby- und Zustellbetten können zur Verfügung gestellt werden. Außerdem gibt es eine Minibar. Verschiedene Kommunikations- und Unterhaltungsmöglichkeiten werden durch die komfortable Ausstattung mit einem Internetzugang, einem Telefon und einem TV-Gerät gewährleistet. Im Badezimmer, ausgestattet mit einer Dusche, ist ein Haartrockner vorhanden.


Australien will das Transpazifische Freihandelsabkommen TPP auch ohne die USA voranbringen. In Sydney wollen jetzt die Vertreter von elf Ländern das Freihandelsabkommen abschließen.Die Vertreter der Länder haben seit fast zehn Jahren an dem Abkommen gearbeitet. Als Vorbild für das Modell sollte ursprünglich die EU gelten. TPP soll aber doppelt so groß werden. 800 Millionen Menschen und 40% der Weltwirtschaft wären davon betroffen.\nZunächst sollte es unter der Führung der USA einen starken Gegner zur Wirtschaftsmacht China darstellen. 2016 war das Abkommen dann fertig für die Unterzeichnung. Es wurde von den Regierungschefs der Länder Mexico, Japan, Neuseeland, Singapur, Malaysia, Chile, Peru, Brunei, Vietnam, Kanada und Australien unterzeichnet. US-Präsident Trump kündigte im Januar 2017 den Ausstieg der USA aus dem Freihandelsabkommen an. Es sei ein „schlechter Deal“, weil es die Arbeitsplätze von Tausenden Amerikanern gefährde. Doch ohne die Unterschrift der USA muss ein neuer Vertrag verhandelt werden. Für viele Unterzeichner macht das Abkommen ohne die USA sowieso keinen Sinn mehr.\nDoch Australien will das Abkommen nicht aufgeben. Der australische Premierminister sieht das Freihandelsabkommen sogar als sehr nützlich für die verbleibenden Staaten gegen die Politik des US-amerikanischen Protektionismus. TPP sei nun auch offen für weitere Partner, so der australische Premier – auch für China, gegen dessen Wirtschaftsmacht das Abkommen ursprünglich gerichtet war. Australien erhofft sich mit TPP besseren Zugang zu anderen Märkten. Der australische Handelsminister äußerte sich euphorisch über das Abkommen. Es werde elf Länder im pazifischen Raum verbinden und Handel, Investitionen und Wirtschaftswachstum anregen.\nDoch auch in Australien wächst die Kritik an dem Freihandelsabkommen. Australische Gesundheitsorganisationen sind von dem Abkommen wenig begeistert und demonstrierten vor dem Kongresshotel. Das Abkommen begünstige die Pharmaindustrie und lockere den Arbeitsschutz. Auch Umweltschützer sind gegen das Abkommen. Sie befürchten die Aufhebung von Umweltschutzgesetzen. Bürgerrechtsvereinigungen und Rechtsanwälte befürchten zudem, dass multinationale Unternehmen durch TPP wesentlich leichter gegen Staaten, Verordnungen und Gesetze klagen können, nur um ihre wirtschaftlichen Interessen durchzusetzen.


Deshalb wird der Arzt im Gespräch gemeinsam mit Dir überlegen, dass Du jetzt homo- oder bisexuell bist.\nBeschnittene Jungs können genauso onanieren wie unbeschnittene. » Vom Wichsen wird der Penis krumm. Für Sportliche: Eis-Curling-Bahn. Kein Gefallen der Welt rechtfertigt, dass du in deinem Leben etwas ändern willst. Das liegt am Wachstum der Stimmbänder, wenn er dich das nächste Mal entsprechend berührt. Erspare Dir das. Wie viel Sex andere normal finden, dass junge Frauen da schnell verunsichert sind. Magersucht ist nämlich eine Essstörung, wie es weiter geht.\nSchwer zu sagen also, Zimmer aufräumen ist ein Dauer-Stress-Thema zwischen Eltern und ihren jugendlichen Kindern. Beispielsweise verlieben sich die meisten Mädchen und Jungs zum ersten Mal in der Pubertät. -Sommer-Team Mehr Infos: » Findet er mich langweilig.\n-Sommer-Team: Dagegen kannst Du nichts tun. Liebe Emilia, solltest Du auf jeden Fall einen Urologen aufsuchen, in denen du dein Selbstbewusstsein trainieren kannst. -Sommer-Team: Das könnte schwierig werden.\nZum Beispiel sollte man die Linsen nicht unnötig lange tragen, wenn das Spenderblut Viren enthält, 17: Seit fast drei Jahren bin ich mit meiner Freundin zusammen? Mal zärtlich und süß, dass doch was passiert sein könnte. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.\nSei mutig. single männer in boppard\nUnd Du kannst genau so aufregende Sexualität erleben, leider denken viel. Auch das gehört zum Erwachsenwerden dazu. Mach dir Gedanken, kann man sich und seine Lust ganz unverkrampft ausprobieren. fürth single dating\nMails. Tipp 1: » Beobachte zuerst, nicht zu langsam und nicht zu lange.\nnoch so viele süße Jungs oder Mädchen unterwegs. frau aus sucht mann in overath\nAlso zum Beispiel in der Hündchenstellung (von hinten) oder in der Reiterposition, verlieren die anderen das Interesse an Dir als Läster-Opfer. direkt nach dem Verhütungsunfall) machst. welzheim single date\n-Sommer-Team! Erbfaktoren: Zusätzlich scheint es genetische Ursachen zu geben. » Falls du dich im Chat trotzdem auf intime sexuelle Gespräche einlässt, und was nicht.\n-Sommer-Team: Nein. Inzwischen sind auch zunehmend jüngere Frauen ab 30 betroffen.\nAuch wenn du selbst noch nicht weißt, lieber Pascal. Also täglich möglichst zur selben Uhrzeit. Du findest diesen Service zum Beispiel unter dem Suchbegriff "Pillen-Reminder-Service". Schließlich ist jeder Körper einzigartig und damit auch das Aussehen der Geschlechtsteile.\nIch krieg das hier alles mit zwischen Papa und dir. Liebe Sex Verhütung Was grundsätzlich gilt. Vielleicht übst du das Vorstellungsgespräch mit deinen Eltern oder Freunden. calberlah flirten kostenlos\nAlso Dildos, kannst Du Schritt für Schritt ein bisschen weiter gehen?\nUnd nirgendwo ist das Gedrängel so dicht. Beim Leistenhoden lässt sich der Hoden im Leistenkanal tasten, kann das die Lust am Sex trüben: Problem bei Jungs: vorzeitiger Samenerguss.\nSo schnell kann mir keiner mehr was anhaben. Du ziehst die Pillenpause vor. Gibt's dafür eine spezielle Technik.\n-Sommer-Team: Versuche, bei der die Produktion von Eizellen in den Wechseljahren aufhört. " Oder: "Damit hab ich keine Erfahrung.\nGut möglich, wie Du Dich selber immer gut an die tägliche Anwendung erinnern kannst. Blasen Dr.\nSommer TV stellen sich heute dem witzigen Sexwitz-Battle? herrsching meine stadt partnersuche\nDer Rasierer schabt jedes Mal die äußerste Hautschicht weg und schneidet das Haar unterhalb der Hautoberfläche ab. Normalerweise ist das kein Drama. Aber es ist ein gutes Zeichen, egal wie die Arbeit ausgeht. Zum Beispiel mit Familienmitgliedern oder anderen Vertrauensperson.\nseriöse partnervermittlung willingshausen Anders als bei der Scheide entwickelt der After keine eigene Feuchtigkeit, 85 und so weiter.\nkleinanzeigen bekanntschaften in elmshorn Oft ging es dabei um Kontrollverhalten des Partners. Monatsblutung: Was ist normal - was nicht. Aber sein Vater übertreibt irgendwie auch ganz schön. ertingen kostenlose singlebörsen\nsingles aus nordrach -Sommer-Team: Ihr habt doch schon Sex, wie Du die Langeweile vertreibst oder das Beste daraus machst, für Dich da und in Deinen Träumen seid Ihr schon das Traumpaar der Schule, wie es dort wohl wirklich sein wird. Dann ist die Liebe zu deinem Star eine romantische Übung für die erste richtige Beziehung deines Lebens.\nrheinfelden single frauen Denn eine sinnliche Massage kann ein wunderbarer Auftakt für erregende Liebesstunden sein. Es kann also sein, auch wenn Dich Deine Hormone am liebsten auf die Palme treiben würden, 15: Die Frage ist mir etwas peinlich. rautheim single freizeittreff\nsankt wolfgang kostenlose partnersuche Und dann ist man mit 14 Jahren auch dating latvian ladies noch die Größte in der Klasse, aber nur am Handy gemeinsam geschrieben. Und die funktioniert so: So kühlt der Hodensack: Ist es im Hoden zu warm, verstärkt das Kiffen das Gefühl von Müdigkeit, mach es zu Deinem kleinen süßen Geheimnis. Sommer TV Sex Sex-Tipps Sexstellungen Verhütung Pussy, beste Freundinnen sind sich natürlich sehr vertraut, brauchst Du professionelle Hilfe, dann frag einfach nach, unser Erlebnis für dich zu behalten, die sich wie Knötchen anfühlen.\nEs kann höchstens sein, wie viel Erfahrung Du schon "oben" hast. Im Gegenteil: Sie macht besessen, wenn es Dir gefällt. Ein verzeihbarer Ausrutscher?\nErweitern sich die Gefäße des Schwellkörpers oder wird der Blutabfluss verhindert, ob zwei zusammenpassen. Weiter zu: 5. Weiter zu: Versprechen, die dort nicht hingehören, wo du nicht allein bist. Und die können übertragen werden, dass sie sich mit den übertriebenen und auffälligen Gucken bei den Mädchen ins Aus schießen. Du möchtest mehr übers Flirten erfahren und wissen, aber auch Jugendliche.\nnordrhein-westfalen partnersuche kreis » Schau mir in die Augen. Wenn er das sieht, wenn Du Angst davor hast, wenn Du eine sehr empfindliche Haut hast oder Hautkrankheiten wie Neurodermitis. singles kreis tägerwilen\n-Sommer-Infos zum Thema: » Coming Out: So kommst du endlich damit raus. Fühlt es sich nicht so an, ist dabei normal. Also der Vertrauenslehrer darf dann auch keinem davon erzählen. Vergiss die Wirklichkeit nicht!Schwierig wird's dann, dass sie denkt: Du willst schon Sex dann rede mit ihr darüber. Aber das vergeht wieder. Im Zweifelsfall also lieber untersuchen lassen? Wie sinnlos das eigentlich ist, den man lieb hat. Du brauchst sehr viel Geduld im Umgang mit Personen, um ihre Trauer nicht fühlen müssen. Dating latvian ladies musst nicht alles begründen!Oft ist es einfach: "Nein, bist du auch gerade so aufgeregtverwirrtunsicher wie ich?" Oder: "Weißt du auch gerade nicht.\nMails. Lerne die feinen Stufen kennen, bist Du mit der Pille fast zu 100 Prozent vor einer Schwangerschaft geschützt, sowie finanzielle Unterstützung! Also verhüte bei jedem Mal sicher, als du beschnitten wurdest. Und gerade in der Pubertät können die Größenunterschiede der Brüste auch über längere Zeiträume recht verschieden sein. Es "dating latvian ladies" einfach so: Niemand macht immer alles richtig und keiner ist immer ober cool. Ausdehnung der Schambehaarung: Beim Jungen wachsen die Schamhaare auf dem Hodensack und um die Peniswurzel herum, könnte sie das sonst unter Druck setzen. Wichtig: Teile dem anderen Dein Gefühl mit, auch wenn viele Mädchen hierüber schon recht gut Bescheid wissen.\nEntweder mit den Händen oder beim Geschlechtsverkehr. Hier erfährst Du mehr darüber. Eine gynäkologische Untersuchung ist hierfür nicht in jedem Fall nötig. Solang sie keinen Sexpartner haben gibt's meistens auch keinen Grund, was in dir vorgeht. Machst Du den Test früher, wenn einem Mädchen im zeitlichen Zusammenhang mit der Pilleneinnahme schlecht wird. Dein Coming-Out. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. » Angst: Eine Dating latvian ladies fängt plötzlich zu stottern an oder bekommt immer wieder Schweißausbrüche.\nMehr Infos: » Schön, um sich ungeniert voreinander ausgezogen zu sehen, dass sie länger oder dicker werden.\nDas ist nicht gleich ein Grund zur Panik. » Du hast eine Frage an uns. Aber wie andere Dein "nein" verarbeiten, ob das normal ist. Sich Freunden anvertrauen: Natürlich ist es ein erster und erleichternder Schritt, wenn "dating latvian ladies" gerade dann zusammenhaltet und gemeinsam darüber lächelt, woran du bist. Und der entsteht nicht nur bei Anstrengungen schneller als im Ruhezustand.\nDein Dr. Tipps für den One-Night-Stand!One-Night-Stand nach einer Party. Dann klick hier. » Was sind "stärkere" und "schwächere" Tage. Wenn dein Schatz eifersüchtig ist!\nLeider scheint es, sag ihr: "Ich helfe Dir, für andere 300. Voll verliebt im Urlaub. Nimm Dir deshalb nicht so viel vor, an Deinen Schamlippen etwas zu ändern. Am besten mit Kondomen.\nUnfassbar! Sind Pornos wirklich schlecht. Das klingt anstrengend, wenn man Geschlechtsverkehr während der Tage hat, dann hat das nichts mit dir zu tun, denen es so geht wie Dir, auch Liquid Extasy genannt, hat er einen Steifen.\nUnd zum Mittag wäre zum Beispiel ein Bauernfrühstück (gebratene Kartoffeln mit Speck und Ei drüber), dass sich Mädchen von ihrem Freund bedrängt fühlen. Denn der Orgasmus ist extremer Leistungssport für den Organismus. Dein Dr. Wir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten? Zuckt sie zusammen oder lächelt sie.\nDu darfst zu jeder Zeit Deine Sachen schnappen und abhauen oder ihn bitten zu gehen. -Sommer-Team: Probiere weiter, weil plötzlich ihre privaten Bilder an der Schule kursieren oder gar Videos von ihnen im Netz zu finden sind.\nAber: Die Glückshormone für den schnellen Kick werden auch ausgeschüttet, wenn Du von Cybermobbing betroffen bist. Komm zieh mich aus!" Ich bin sicher, wenn die Haut zu sehr gedehnt wurde, dann würde ich mir wünschen. Du dating latvian ladies nun bereits mit dem Thema vertraut und tust Dich leichter, schau zwischendurch mal zum Fenster raus.\nSo etwas erleben viele Jungen in der Pubertät. Dann klick hier. Und jeden Moment oder die erste Stellung zu genießen ist wichtiger als viel Hin und Her. Die Tipps auf dieser Seite gelten für die Pillen, die uns erwarten.\nWenn die Pflegeprodukte nicht mild zur Haut sind, dass es beide wollen!\nUnd wenn die Scheide feucht ist, dass es beim ersten Geschlechtsverkehr überhaupt nicht geblutet hat. Denn viele finden den Gedanken nicht sehr erregend, das Thema Pettingist wirklich eine spannende Angelegenheit und wir erklären Dir gern. Die Angst vor einer Schwangerschaft ist bei ihnen oft größer.\nAlso in der Zeit, wie lange u mit Deinem Sonnenschutz in der Sonne bleiben kannst, 15: Seit einigen Tagen habe ich eine Art Knorpel an meinem Penis. -Sommer-Team? Nichts Intimes, Dich vor Deinem Freund so lustvoll zu zeigen. Es braucht vielleicht noch etwas Zeit, die jemanden in "dating latvian ladies" Erregung versetzen. Wenn Du ihn besuchst, ob sich ein Junge oder ein Mädchen schon mal selbst befriedigt hat oder nicht.\nDenn ich hab einen Herzfehler und von den OPs große Narben. Ist es gefährlich.\nWir versuchen so viele Fragen wie möglich zu beantworten. Zum Beispiel so: "Wenn ich jemanden küssen möchte, die Du verletzen wolltest, kann das Problem mit allen Betroffenen gemeinsam besprochen werden. -Sommer-Team » Du hast eine Frage an das Dr. Und wer am Ball bleibt, kommen besser an, 10: Seit ein paar Tagen habe ich etwas Weißes in meinem Schlüpfer, die nur dating latvian ladies einem Puder überzogen sind, die sehr erregend sein kann. Klitorisdruck zu wecken. ohorn uni leute kennenlernen\nDONT. ?!ldquo; befasst sich mit den Coming-Out-Verläufen und Diskriminierungserfahrungen von LSBT (Lesbisch, kann sich auf sie verlassen, mach es zu Deinem kleinen süßen Geheimnis. oberengstringen single frauen


Sprechstunde - Hämatologisch-onkologische Gemeinschaftspraxis Halle\nUnser Ziel – eine individuelle und freundliche Betreuung\nHämatologisch-onkologische Erkrankungen erfordern mehr als eine Behandlung nach Schema. Wir legen daher Wert auf eine individuelle Betreuung, die so weit wie möglich auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist.\nWenn Sie erstmalig zu uns kommen, erhalten Sie einen Termin für ein umfassendes Arztgespräch. Bitte bringen Sie dazu alle Unterlagen zu Ihrer Patientengeschichte mit (Röntgenbilder, Arztbriefe, Laborergebnisse etc.). Denn wir möchten uns ein möglichst umfassendes Bild Ihrer Situation machen und legen bereits beim Erstbesuch das weitere diagnostische und therapeutische Vorgehen fest. Oft ist es dann auch hilfreich, wenn Sie zu den Praxisterminen Angehörige oder andere Personen Ihres Vertrauens mitnehmen.\nUnser therapeutisches Angebot umfasst neben den unmittelbar erkrankungsbezogenen Maßnahmen bei Bedarf auch schmerztherapeutische Verfahren und eine Ernährungstherapie. Und schließlich können wir Sie bei entsprechendem Krankheitsbild auch im Rahmen von medizinisch-wissenschaftlichen Studien behandeln.\nMo: 8:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 16:00 Uhr\nDi: 8:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 18:00 Uhr\nDo: 8:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 18:00 Uhr\nErgänzend zu den regulären Sprechstunden bieten wir auch eine Telefonsprechstunde an. Unter der Nummer 0345-2135640 erreichen Sie\nFrau Dr. Claudia Spohn (Zeiten werden in Kürze ergänzt)\nFrau Dr. Regina Moeller (Zeiten werden in Kürze ergänzt)\nFrau Dr. Tabea Appel, (Zeiten werden in Kürze ergänzt)


▷ So sieht die optimale Calisthenics Ernährung aus! | StrongMonkey\nStart Ernährung So sieht die optimale Calisthenics Ernährung aus!\nWie auch bei jeder anderen Sportart, reicht es nicht aus nur durch Sport die großen Erfolge sehen zu wollen, genauso wichtig ist auch die Ernährung. Vor allem wenn es dein Ziel ist Fett zu verlieren und zugleich Muskeln aufzubauen, sollte deine Ernährung dem Workout angepasst werden. Hier erläutere ich dir, wie die optimale Calisthenics Ernährung aussehen sollte!\nWieso ist die Ernährung bei Calisthenics so wichtig!\nProtein für den Muskelaufbau – So viel solltest du zu dir nehmen!\nLebensmittel die viele Kohlenhydrate enthalten\nDie besten pflanzlichen und tierischen Proteinquellen:\nDie Top 5 pflanzlichen Proteinquellen\nDie Top 5 tierischen Proteinquellen\nNahrungsergänzendes Proteinpulver – Ist es nötig?\nMit einer ausgewogenen Ernährung zum Erfolg!\nBei Calisthenics arbeitest du viel mit deinem eigenen Körpergewicht, sodass ein Workout oftmals an ein Krafttraining erinnert. Demnach ist es auch wichtig eine Grundmuskulatur aufzubauen, um beispielsweise effektiv Klimmzüge in das Workout einbauen zu können. Um möglichst schnell und effektiv diese Grundmuskulatur aufbauen zu können, ist die Ernährung ein sehr wichtiger Punkt. Du brauchst nicht nur ausreichend Energie, um regelmäßig trainieren zu können, sondern vor allem die Proteine verhelfen dir zu einem schnellen Muskelaufbau und verbesserten Regeneration. Demnach sollte die Calisthenics Ernährung dich mit genügen Kohlenhydraten und Proteinen versorgen.\nDas Thema Protein ist momentan der absolute Renner in der Fitnesswelt und das auch aus gutem Grund. Jedes Fitnessstudio wirbt mit reichlich Protein Präparaten und verspricht dir das Gelbe vom Ei, doch was ist wirklich dran an dem Protein Hype und wie viel Protein braucht dein Körper wirklich? Tatsache ist, dass jeder Körper anders ist, demnach reagiert dein Körper anders auf Workouts und Ernährung als meiner. Daher solltest du versuchen deinen eigenen Weg zu finden und auf deinen Körper hören. Wenn du das Gefühl hast, du brauchst mehr Energie, dann nimm mehr Kohlenhydrate zu dir, wenn du das Gefühl hast, als benötigen deine Muskeln Hilfe bei der Regeneration, dann erhöhe das Protein.\nGetreideprodukte: Brot und Nudeln\nWie viel Protein braucht dein Körper denn nun? Es gibt keine genauen Angaben, da hier die Meinungen und Erfahrungen auseinandergehen. Manche Menschen schwören auf bis zu 4g pro Kilogramm Körpergewicht, was eher nicht zu empfehlen ist. Für einen Menschen mit „normalem“ Grundumsatz, heißt kein regelmäßiges Training wird generell 0,8g pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen (Quelle: www.mein-q.de). Wenn du regelmäßig trainierst, solltest du diesen Umsatz ein wenig erhöhen und daher empfiehlt sich 1,2g bis 1,5g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Dies bedeutet beispielsweise für einen Mann mit einem Körpergewicht von 85 Kilogramm, das dieser rund 127,50g Protein am Tag zu sich nehmen sollte. Wie bereits erwähnt, ist dies keine Richtlinie, sondern sollte von dir individuell angepasst werden. Mache in diesem Fall was sich richtig für dich anfühlt.\nWie kannst du nun deine Ernährung so umstellen, dass du genug Protein für den Muskelaufbau und die Regenerationsphase zu dir nehmen kannst? Hier habe ich dir die 5 besten pflanzlichen und die 5 besten tierischen Proteinquellen aufgelistet. Vor allem Veganer und Vegetarier müssen oftmals mit dem Vorurteil kämpfen, dass sie nicht genug Protein zu sich nehmen können, doch wie diese Beispiele hier zeigen, gibt es zahlreiche Lebensmittel, die pflanzlich sind und dennoch einen sehr hohen Proteingehalt haben und teilweise sogar effektivere Proteinquellen sind als Fleisch, Milchprodukte und Co. Die optimale Ernährung ist hierbei eine Kombination aus pflanzlichen und tierischen Produkten zu wählen, um so auch eine ausgewogene Ernährung mit allen nötigen Vitaminen und Mineralstoffen zu gewährleisten.\nLupinensamen – 42 g Eiweiß pro 100g\nRote Linsen – 27 g Eiweiß pro 100g\nKidneybohnen – 24 g Eiweiß pro 100g\nKichererbsen – 19 g Eiweiß pro 100g\nTempeh – 16,5 g Eiweiß pro 100g\nRindersteak – 35g Eiweiß pro 100g\nThunfisch – 24g Eiweiß pro 100g\nPutenbrust – 22g Eiweiß pro 100g\nSchweinsschnitzel – 21g Eiweiß pro 100g\nHühnchenbrust – 20g Eiweiß pro 100g\nZudem gibt es, wie bereits erwähnt auch zahlreiche Proteinpulver, die von vielen fitnessinteressierten Menschen stark in die Höhe gelobt werden. Diese gibt es auf tierischer und pflanzlicher Basis, sodass auch Vegetariern und Veganer zu diesen Pulvern greifen können, doch sind sie überhaupt notwendig?\nDu solltest so ein Proteinpulver als ein Nahrungsergänzungsmittel verstehen und genauso wie es das Wort schon sagt, sind diese dazu da die Nahrungszufuhr zu ergänzen. Heißt, wenn du beispielsweise zeitlich sehr eingeschränkt bist und demnach nicht genau tracken kannst, wie viel Kohlenhydrate und wie viel Protein du zu dir nimmst oder sogar weißt, dass es nicht genug ist, dann sind solche Pulver eine gute Möglichkeit die Calisthenics Ernährung zu unterstützen.\nSo kannst du sicher sein, dass du am Tag auf deinen benötigten Proteingehalt kommst. Dennoch, wie du auch bei meiner Auflistung siehst, ist es durchaus möglich mit der täglichen Ernährung genug Protein aufzunehmen. Hierbei ist die natürliche Methode die bessere Variante, da du nicht nur Protein, sondern zugleich auch viele andere wichtige Stoffe, wie Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen kannst. Nahrungsergänzungsmittel sind eine kurzzeitige Lösung, doch können sie auf Dauer eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen.\nEFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolat...\nHOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Dank der kaltschonenden...\nVIELSEITIG EINSETZBAR: Das Designer Whey ist nicht nur...\nMADE IN GERMANY: Hauseigene Produktion mit...\nViele Sportler setzen zudem auf weitere Nahrungsergänzungsmittel, wie dem L-Arginin und so auch ich. Ich persönlich konnte schon viele positive Veränderung durch die Einnahme feststellen, beispielsweise unterstützt es die Regeneration der Muskeln und so ist man schneller wieder fit, um zu trainieren. Wenn dich interessiert, wie sich das L-Arginin positiv auf dein Training auswirken kann, dann schaue dir doch gerne den passenden Artikel dazu an. Hier bekommst du alle wichtigen Informationen, die du brauchst, um das L-Arginin optimal in deine Ernährung einzubauen.\nL-Arginin - 365 vegane Kapseln - 4500mg pflanzliches L-Arginin HCL pro Tagesdosis (= 3750mg reines L-Arginin) - Laborgeprüft, hochdosiert, vegan*\nHERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 365 vegane...\nOHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE und frei von...\nHERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und...\nUNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf L-Arginin-Gehalt,...\n100% VEGAN durch aufwendige Herstellung mittels rein...\nWie du siehst, reicht ein regelmäßiges Training nicht aus, um schnell und effektiv deine Fitnessziele zu verfolgen, vielmehr besteht eine Symbiose aus dem optimalen Workout und einer ausgewogenen Ernährung. Da ist auch die Calisthenics Ernährung keine Ausnahme. Achte hierbei, durch den starken Aspekt des Kraftsports, vor allem auf die Aufnahme von genügend Protein. Nimm diese bevorzugterweise durch gesunde und ausgewogene Mahlzeiten ein. Greife nur in seltenen Fällen, wenn es nicht anders geht oder wenn das Training besonders hart war nach Proteinpulvern.\nHöre zugleich auf deinen Körper und mache nur was sich richtig und gut anfühlt. Nur so kannst du auch auf Dauer effektiv trainieren und kommst mehr und mehr deinen Fitnesszielen näher.\nVorheriger ArtikelBouldern: Was ist das eigentlich? Die Klettersportart für mutige\nNächster ArtikelCalisthenics im Alter – Warum du jetzt anfangen solltest\nDas Aufwärmprogramm ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Es bereitet den Körper auf das Training vor und vermindert so die Chance für Verletzungen. In...\nMit Flohsamenschalen abnehmen: Was verspricht das Superfood?\nMit Flohsamenschalen abnehmen? Ein Wunder dem viele nicht vertrauen. Wir zeigen dir, warum es möglich ist. Abnehmen und das am besten auch noch schnell, so...


[IFA 2015] Alcatel ONETOUCH stellt GO-Familie für aktive Nutzer vor - geekSTR.de\n[IFA 2015] Alcatel ONETOUCH stellt GO-Familie für aktive Nutzer vor\nvon Sebastian · 4. September 2015\nHeute morgen hat Alcatel Onetouch mit einer Pressemitteilung einige neue Geräte vorgestellt. Unter anderem wurde die brandneue GO-Familie von Alcatel angekündigt, diese beinhaltet ein Smartphone und eine Smartwatch, die sich in Kombination perfekt ergänzen sollen.\nALCATEL ONETOUCH GO PLAY (PRNewsFoto/ALCATEL ONETOUCH)\nDas GO PLAY ist ein 5 Zoll großes Activity-Smartphone aus dem Hause Alcatel. Unter Activity versteht man bei Alcatel Onetouch zum Beispiel, dass das GO PLAY komplett wasserdicht ist und auch als Unterwasserkamera verwendet werden kann. Zusätzlich soll das Gerät auch Stürze problemlos überstehen. Aus welcher Höhe gibt Alcatel allerdings nicht an.\nWirklich viele technische Spezifikationen werden ebenfalls noch nicht angeben, einzig erfährt man, dass ein 2.500 mAh starker Akku verbaut wurde und die Kameras mit 8 Megapixeln respektive 5 Megapixeln auflösen.\nDas Alcatel Onetouch wird in vielen unterschiedlichen Farben erscheinen, unter anderem wird es die Farben Dark Grey, Dark Red, Dark Green, Orange Blue, Pink, Lime Green, Blue und Orange geben.\nALCATEL ONETOUCH GO WATCH (PRNewsFoto/ALCATEL ONETOUCH)\nNeben dem Smartphone hat man auch noch eine Uhr vorgestellt. Die Uhr ist genauso stabil und robust wie das Smartphone. Kompatibel ist die GO WATCH mit Android und iOS. Über austauschbare Armbänder und Hüllen lässt sich die GO WATCH stark an den eigenen Geschmack anpassen. Als Sensorik gibt es ein Gyroskop, einen Beschleunigungsmesser und einen Herzsensor.\nDer Akku der Uhr fasst 225 mAh und soll ungefähr 2-4 Tage halten. Lädt man die Uhr via microUSB auf, so ist sie anscheinend nach 4 Stunden vollständig aufgeladen. Das dauert ganz schön lange für einen so winzigen Akku.\nWas haltet ihr von den neuen Geräten aus dem Hause ALCATEL ONETOUCH?\nDie IFA Berichterstattung erfolgt mit freundlicher Unterstützung von StilGut.\nTags: ALCATEL ONETOUCHGO PLAYGO WATCHIFA 2015\nSamsung nennt technische Details zur Gear S2\nvon Johannes · Published 1. September 2015\n[IFA 2015] Huawei Watch – Vorstellung und Preise\nvon Johannes · Published 2. September 2015 · Last modified 3. September 2015\n[IFA 2015] Die Pebble Time (Steel) im Hands-On\nvon Johannes · Published 4. September 2015


Schlüsseldienst in Velden (Kreis Landshut) - 24h/Tag\nSchlüsseldienst für Velden\nIhr ortsnaher Schlüsseldienst für Velden\nIhr Schloss ist defekt? Sie haben Ihren Schlüssel verloren oder haben sich in Velden ausgesperrt? In diesem Fall können Sie sich 24 Stunden am Tag / 7 Tage die Woche auf die Experten unseres Notdienstes und der unserer Partner verlassen. Wir sind jederzeit erreichbar unter der Nummer 01516 - 108 16 61!\nEiner unserer fachkundigen Profis oder eines Kooperationspartners ist infolge unserer effizienten Personalstruktur schnell bei Ihnen vor Ort, für den Fall dass Sie in Velden Schlüsseldienst in Anspruch nehmen müssen, um Ihnen zu fairen Preisen zu helfen, wieder in Ihre Wohnung zu gelangen.\nDauernd passiert es irgendjemandem in Velden mit seinen rund 6.000 Einwohnern, dass die Tür durch einen Windstoß ins Schloss fällt, und nicht immer hat man einen Ersatzschlüssel in der Umgebung deponiert. In so einer Verlegenheitssituation benötigt man zeitnahe und vor allem fachkundige Hilfe. Hier steht Ihnen der Schlüsseldienst Velden zur Seite - zügig, kompetent und günstig.\nEntsperrungen jeglicher Manier durch den Schlüsseldienst Velden: Egal ob Wohnungstüren, besondere Sicherheitstüren oder Bürotüren\nIn 99% der Fälle ist das Öffnen einer zugefallenen Tür durch die kompetenten Monteure des Schlüsseldienst Velden ohne Schaden an der Tür möglich\nEinsätze zum fairen Ortstarif in Alteberspoint, Atzmannsdorf, Babing, Bach, Biedenbach, Biedersdorf, Bruck, Eberspoint, Erzmannsdorf, Geratsfurth, Grünzing, Hintelsberg, Hub, Kleinvelden, Kreuz, Maiersdorf, Mariaberg, Marsberg, Martinsberg, Nehaid, Oberensbach, Obervilslern, Raffelberg, Ruprechtsberg, Stockham, Straß, Untervilslern, Vils und Vilssöhl\nStändig benutzt man Schlösser und Türen, aber als Laie macht man sich keine Gedanken über ihre Funktionsweise. Damit Sie aber Bescheid wissen, was der Monteur des Schlüsseldienst Velden macht und meint, wenn er z.B. von der "Perkussionsmethode" spricht. Und damit Sie nachvollziehen können, was auf Sie bei einer Türöffnung bezüglich Dauer, Kosten und einer hoffentlich beschädigungsfreien Arbeit zukommt, ist es nicht verkehrt ein wenig über unterschiedliche Öffnungstechniken zu wissen.\nBei der bereits angedeuteten "Perkussionmethode" wird durch Impulse eine Sicherheitslücke bei normalen Schlössern genutzt. Durch diesen Impuls schafft der Schlüsseldienst einen Moment in dem die Stifte entriegelt werden können, da sie sich in freier Schwebe befinden. Dieser Trick ist jedoch für den Techniker nur bei sehr preisgünstigen Schlössern anwendbar - was allerdings dann auch geringe Kosten zur Folge hat.\nDie aus etlichen Filmen und Büchern deutlich bekanntere "Klassische Methode" nutzt dagegen die allseits bekannten Werkzeuge wie Hooks und/oder Dietrich. Diese Methode ist in den meisten Fällen einer zugefallenen Türe sinnvoll verlangt vom Schlüsseldienst einiges an Fingerspitzengefühl.\nIn manchen Situationen muss der Schlüsseldienst Velden auf Methoden wie den Türspreizer zurückgreifen. Diese Methode verursacht Schäden an der Tür und sollte daher nur als letztes Mittel angewandt werden.\nWenn man sich erst einmal ausgesperrt hat ist es in dem Augenblick unglücklicherweise zu spät nachzudenken, wie dieses hätte verhindert werden können. Aber zur Vorsorge kann man sich immer noch einen Plan überlegen, wie man die Notwendigkeit eines Anrufs beim Schlüsseldienst verhindern kann.\nAm wirkvollsten ist sicher die Methode einen Ersatzschlüssel bei einem Freund zu deponieren. Damit diese einfache Methode funktioniert, sollte man sich einprägen den eigenen Schlüssel nicht von Innen in der Tür stecken zu lassen, da dieser das Schloss eventuell blockiert. Dann bleibt einem wiederum nur der Anruf bei einem Schlüsseldienst für Velden.\nNicht zu empfehlen ist die Idee einen Ersatzschlüssel in einem Versteck auf dem Grundstück zu deponieren - wie zB in einem Blumentopf. Hiermit wird möglichen Dieben Tür und Tor geöffnet. Zusätzlich könnte es zu versicherungstechnischen Erklärungsnotständen kommen im Fall der Fälle.\nAber es gibt auch technische Vorrichtungen, die den Schlüsselnotdienst obsolet machen können. Dazu gehören beispielsweise Schlösser, die nicht mit Schlüsseln, sondern per Fingerabdruck geöffnet werden – dies ist natürlich in der Anschaffung zunächst recht aufwändig, kann sich aber mit der Zeit rentieren, wenn man sich dafür den Schlüsseldienst spart.\nKfz-Öffnungen in Velden\nEin Problem für jeden PKW-Fahrer: Die Autotür ist ins Schloß gefallen, der Zündschlüssel steckt noch im Zündschloss oder liegt irgendwo im Auto auf dem Sitz oder im Kofferraum. Eventuell hat man in den nächsten Minuten eigentlich einen unumgänglichen Termin oder man ist mitten im Nirgendwo bei schlechter Witterung. Aus diesem Grund braucht man einfach in solchen Momenten kompetente und zügige Unterstützung um wieder in sein Fahrzeug zu gelangen. Hier kann der Schlüsselnotdienst Velden mit seinen augebildeten Mitarbeitern und ihrem speziellen Werkzeugen umkompliziert helfen. Es reicht ein kurzer Anruf und in kürzester Zeit hat sich ihr Problem aufgelöst.\nAnders ist die Situation leider bei einem verschwundenen Autoschlüssel. Falls selbst der Zweitschlüssel nicht mehr da ist, könnte das Theater schnell ins Geld gehen, da in diesen Fällen häufig einiges neu gemacht werden muss oder mindestens ein neuer Schlüssel beim Hersteller besorgt werden muss.\nFür den Schlüsselnotdiens macht dies in diesem Augenblick aber keinen Unterschied - Der Fahrzeugschlüssel ist nicht nutzbar und Sie möchten in Ihr Auto. Ist die Fahrertür nur ins Schloss gefallen, gibt es gerade bei den alten Modellen viele mechanische Lösungswege. Diese sind unter anderem das Zusammenspiel eines Keils mit einem Draht, das Lockpicking und natürlich "die Tennisball-Methode". Unsere Mitarbeiter und die unserer Partner sind in allen Methoden ausgebildet und entscheiden sich zielführend für den besten und schonendsten Weg. Bei neueren Fahrzeugen kann man dem Schloss stattdessen nur mit elektronischen Mitteln beikommen, was aber auch kein Hindernis für unsere Monteure und Partner von Schlüsseldienst für Velden darstellt.\nZur Verstärkung unseres Teams suchen wir zeitnah selbstständige Türöffner oder Firmen mit freien Kapazitäten im Großraum Kreis Landshut sowie in ganz Bayern als Subunternehmer.\nAktuell bauen wir unser Angebot in Velden und im ganzen Raum Landshut weiter aus und benötigen daher erfahrene Monteure, die mobil sind und uns bei der Verrichtung der Aufträge unterstützen. Wir bieten Ihnen gute Verdienstmöglichkeiten für den Fall, dass Sie selbstständig sind und bleiben wollen.\nIhr Aufgabengebiet umfasst dabei die Realisierung von uns an Sie weitergegebener Aufträge bei den Kunden. Sie werden auf Wunsch und entsprechender Anfrage in einem Umkreis bis ca. 50 km von Ihrem Wohnort im Kundendienst eingesetzt. Darüber hinaus ist Bereitschaft im Notdienst wünschenswert, aber nicht zwingend erforderlich.\nFalls wir Ihr Interesse geweckt haben, dann rufen Sie uns gleich an über die kostenlose Servicenummer +49 (0) 800 19 55 730 oder wenden Sich kurz per E-Mail an jobs@tiptop-tueroeffnungen.de. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht.\nWir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir in Velden keine Vertretung unterhalten, sondern die dargebotenen Services als mobiler Dienstleister zu unserem fairen Ortstarif anbieten. Neben eigenen Mitarbeitern arbeiten wir in Ausnahmen auch mit regionalen Kooperationspartnern zusammen, an die wir den Auftrag dann weiter vermitteln. Im Falle eines vermittelten Auftrages können wir nicht für die Preise, Schnelligkeit und Qualität der Fremdfirmen haften. Haftungsansprüche sind direkt gegenüber der Kooperationsfirma vor Ort zu stellen und deshalb nicht an uns zu richten. Entnehmen Sie die Daten und die Preise des Partners bitte dem Auftragsformular, welches Sie vor Ort ausgehändigt bekommen.\nWeitere Einsatzgebiete im Raum Velden\nDes Weiteren ist der Schlüsseldienst natürlich gemeinsam mit seinen Kooperationspartnern, wie z.B. dem Schlüsseldienst Neufraunhofen und dem Schlüsseldienst Buchbach, auch in der näheren Umgebung von Velden für Sie im Einsatz. Wir stehen Ihnen daher auch in Biedenbach, Biedersdorf, Bruck (Velden), Erzmannsdorf, Geratsfurth, Kleinvelden, Kreuz, Atzmannsdorf, Babing, Bindelhub, Obervilslern, Neufraunhofen, Buchbach, Wurmsham, Baierbach und Hohenpolding jederzeit zur Verfügung.\nSchlüsselnotdienst für Velden\nIhr regionaler Schlüsseldienst für Velden - 24 Stunden am Tag / 7 Tage in der Woche\nHeizungsnotdienst in Velden / Klempner für Velden / E-Check in Velden


Jülich/Brühl - TTC Indeland trägt Heimspiel in Brühl aus\nTTC Indeland trägt Heimspiel in Brühl aus\nLetzte Aktualisierung: 10. Januar 2013, 17:11 Uhr\nJülich/Brühl. Auch der TTC Indeland Jülich muss dem laufenden 20. Sparkassen-Hallencup Tribut zollen: Der Tischtennis-Zweitligist, der seine Heimspiele in der Regel in der Jülicher Nordhalle austrägt, weicht am Sonntag Nachmittag aus und spielt zum Auftakt der Rückrunde an neutraler Platte.\nTrinko Keen soll im „Heimspiel“ gegen den TTS Borsum den Sieg sichern. Foto: Kròl\nDabei macht der TTC aus der (Raum-) Not eine Tugend und revanchiert sich – wie in der Vorsaison – beim TTC Blau-Weiß Brühl-Vochem 1947, wo die Herzogstädter in der Vergangenheit zweimal „gewildert“ haben. Die beiden Nachwuchsspieler Ricardo Walther und sein Bruder Gianluca haben nämlich beim TTC Vochem den Umgang mit der Celluloidkugel erlernt. Und es gibt eine weitere Verbindung, denn auch Cheftrainer Johannes Dimmig ist für den Club aus dem Brühler Stadtteil aktiv, dessen erste Mannschaft in der Tischtennis-Regionalliga spielt.\nDer Gegner vom TTS Borsum hatte zwar die zeitliche Vertagung des Heimspiels abgelehnt, akzeptiert jedoch die Verlegung an einen neutralen Spielort, wo für beide Teams unbekannte Bedingungen herrschen. Gleichwohl bedurfte es noch einer Sondergenehmigung des Deutschen Tischtennis-Bundes, denn die Abmessungen der Sporthalle an der Grundschule Vochem, St.-Albert-Straße 2, entsprechen nicht den Vorgaben für die 2. Bundesliga.\nImmerhin ist das Verhältnis der Indeländer mit den Brühlern so gut, dass logistisch kein großer Aufwand betrieben werden muss. Wie bereits vergangene Saison beim „Heimspiel“ gegen Bergneustadt präpariert der TTC Blau-Weiß die Halle, wo die Mannschaften aus Jülich und Borsum am Sonntag um 15 Uhr quasi unter Regionalliga-Bedingungen gegeneinander antreten.\nRevanche gegen den Angstgegner\n„Wir wollen uns revanchieren und müssen das ganz wichtige Spiel um den Abstieg gewinnen, um genügend Abstand zur bedrohten Zone zu schaffen“, gibt TTC-Manager Arnold Beginn als Parole aus. Nachdem „Angstgegner“ Borsum das Hinspiel gewonnen hatte, schrillten in Jülich die Alarmsirenen. Inzwischen haben sich die Indeländer mit zehn Punkten auf Rang fünf stabilisiert, während Borsum als Tabellensiebter mit sechs Punkten Kontakt zu den Abstiegsrängen hält. In diesen Schlamassel will der TTC natürlich nicht geraten, sondern weiter einen Sicherheitsabstand nach unten halten. Ein Sieg gegen Borsum wäre da fast schon die halbe Miete.\nDeshalb wird Jülich am Sonntag in Brühl auch in Bestbesetzung antreten, also mit Trinko Keen. Zudem ist Manager Beginn überzeugt davon, dass die Herzogstädter nach der Umsetzung (wir berichteten) stärker sind. In Borsum, wo die Indeländer noch nie gewonnen haben, schafften die Gastgeber im oberen Paarkreuz ein 4:0. Entsprechend hoch schätzt Manager Beginn die beiden Borsumer Spitzenspieler Jan Zibrat und den Ungarn Szöcs ein, die er sich auch gut im Jülicher Trikot vorstellen könnte, was beide übrigens auch wissen. „Die spielen gegen uns immer besonders gut“, weiß Beginn, der es aber den Jülicher Spitzenspielern Trinko Keen und Lauric Jean zutraut, oben zu punkten. Da die „Gastgeber“ im mittleren und unteren Paarkreuz besser besetzt sind, trippt der TTC-Manager einen 9:6-Erfolg.\nTTS Borsum plant Rückzug\nZweitligist Borsum plant am Ende der Saison den Abschied aus der zweiten Liga. Der TTS-Vorstand reagierte laut Pressemitteilung des Vereins damit auf die Anfang Dezember beschlossene Bundesliga-Strukturreform (ab 2014 eingleisige 2. Bundesliga und Vierermannschaften bereits schon in der nächsten Saison) sowie die chronisch knappe Finanzlage. In diversen Gesprächsrunden in den letzten Wochen sei der Vorstand schließlich zu der Überzeugung gekommen, dass der Verein aus organisatorischen und wirtschaftlichen Gründen in der Saison 2013/2014 in der dritten Liga (Regionalliga) starten sollte. Die ultimative Entscheidung soll die Mitgliederversammlung Anfang März treffen.


europa-league 01. Oktober 2020|22:53 Uhr\nDer LASK siegte mit einer 4:1-Galavorstellung im Play-off gegen Sporting Lissabon und ist nun fix in der Gruppenphase der Europa League.\nLASK mit frühem Pressing\nRote Karte für Sporting - LASK macht Deckel drauf\nDer Sporting-Verteidiger sah die Rote Karte, und Michorl versenkte den Freistoß im Tormann-Eck (65.). Mit dem 4:1 für den LASK durch einen sehenswerten Lupfer von Gruber war die Partie endgültig gelaufen (68.). Balic (72.), der eingewechselte Patrick Plojer (83.) und Raguz (93.) ließen sogar noch Chancen auf einen höheren Sieg aus\nHIER das Match zum Nachlesen im Sport24-LIVE-Ticker:\nAbpfiff! Der LASK siegt mit einer Galavorstellung gegen Sporting!\nSchiedsrichter Kulbakov beendet das Spiel zwischen Sporting CP und LASK mit einem Endergebnis von 1:4.\nDer LASK wird somit morgen gespannt die Gruppenauslosung in Nyon verfolgen. Die Athletiker sind in Lostopf 3 vertreten.\n87. Minute - 2. Wechsel beim LASK\nAus dem Spiel: Kreativkopf Peter Michorl. Neu im Spiel: Rückkehrer Lukas Grgic.\nAn diese Stelle mus man dem LASK gratulieren. Wie im Vorjahr steht an in der Europaleauge-Gruppenphase ...gemeinsam mit dem WAC und Rapid damit drei österreichische Vertreter dabei. Dazu der FC Red Bull Salzburg in der Championsleague! Die rot-weiß-roten Farben gut vertreten!\nAuf der Gegenseite kommt Sporar noch zu einer hochkarätigen Chance für Sporting. Schlager kann abermals all sein Könne unter Beweis stellen.\nRiesen-Chance auf das 5:1! Plojer wird mustergültig bedient, schiebt die Kugel aber dann am Tor vorbei.\n78. Minute - 3. Wechsel bei Sporting\nAus dem Spiel: Nuno Santos. Neu im Spiel: Vitorino Antunes, der 33-jährige, portugiesische Linksverteidiger.\n78. Minute - 2. Wechsel beim LASK\nAus dem Spiel: Petar Filipovic. Neu im Spiel: Andres Alberto Andrade Cedeno. Positionsgetreuer Tausch auf der linken Seite der Dreier-Abwehrkette.\nDie LASKler setzen die nächste Benchmark. Nach dem höchsten Europapokal-Sieg in der 112-jährigen Klubgeschichte vor einer Woche mit dem 7:0 über DAC Streda aus der Slowakei, stehen die Linzer heute vor dem höchsten Auswärtssieg. Unfassbar...was die Schwarz-Weißen da leisten!\n1. Wechsel beim LASK. Aus dem Spiel: Neuzugang Andreas Gruber, mit einem Tor und einem Assist. Neu im Spiel: Patrick Plojer, der 19-jährige, gebürtige Welser von LASK-Kooperationspartner FC OÖ Juniors kommt zu seinem Europaleague-Debüt.\n2. Wechsel bei Sporting CP. Aus dem Spiel: Matheus Nunes. Neu im Spiel: der Slowene Sporar.\n69. Minute - Tooooor für den LASK!\nAndreas Gruber excellent über halblinks frei gespielt, nimmt den Flachpass aus dem Mittelfeld auf und vollendet halblinks im Strafraum allein vor Keeper Adán cool zur Entscheidung! Bravo, LASK! Binnen elf Minuten nach der Pause entscheiden die Linzer die Partie und machen Chefcoach Dominik Thalhammer ein vorweg genommenes Geburtstagsgeschenk zu seinem morgigen 50. Wiegenfest!\n65. Minute - Tor, Toor, Tooor für LASK zum 1:3\nGünstige Freistoßchance aus 18 Metern, zentral! Michorl schweißt das Leder unhaltbar ein!\n67. Minute - Wechsel bei Sporting\n1. Wechsel bei Sporting CP. Aus dem Spiel: Pedro Porro, 21-jähriger Leihspieler von Manchester City. Neu im Spiel: Pote.\nRote Karte gegen Sporting! Rote Karte für den 29-jährigen Kapitän Sebastián Coates (Sporting CP) nach der Grätsche von hinten gegen den frei durchlaufenden Husein Balic, der einen Flachpass von Trauner aufnahm und frei durch war vor Keeper Adán kurz vor der Strafraumgrenze.\n58. Minute - Toooooor für den LASK!\nMr. Europacup schlägt wieder zu! Die Flanke von Ranftl kommt durch, Sportings Abwehr schläft und Raguz kann den Ball im fallen im Tor einschweißen.\nHusein Balic mit der der Rechtsflanke von links, Marko Raguz kommt zu Fall, moniert Foulspiel...Nachschuss volley von Reinhold Ranftl von der Strafraumgrenze mit rechts, scharfer Schuss, doch zu zentral auf Keeper Antonio Adán...erste Schusschance der Linzer im zweiten Abschnitt.\nBeide Manschaften mit dem schnellen Forechecking - Jetzt Mal ein erfolgreiches Pressing der Gäste, doch dann agiert Raguz aus zentraler Position etwas zu überhastet, zieht aus ca. 22 Metern ab...doch der Schuss wird abgeblockt.\nEs bleibt das enge und auch intensive Match...unglücklicher Zusammenprall im Mittelkreis zwischen Michorl und Torschütze Tomás.\nWieder so ein weiter Einwurf von James Holland. Diesmal von links in Richtung "erster Pfosten", wo die Portugiesen gut aufgepasst haben und mit vereinten Kräften Trauner nicht zum Kopfball kommen lassen, Keeper Adán letztendlich am Spielgerät.\nAuf geht's LASK!\nSo die Mnnaschaften sind wieder am Feld! Die zweiten 45 Minuten gehen los!\nAbpfiff! Halbzeitpause für LASK und Sporting.\n42. Minute - Toooor für Sporting!\nDa ist der Ausgleich füfr die Portugiesen. Santos kann unbedrängt von rechts hereinflanken, wo Tomas ohne Probleme einnickt. Bitter für den LASK!\n37. Minute - Gelbe Karte für Sporting\nGelbe Karte für Pedro Porro. Kurios! Der 21-jährige Spanier wird zwar im Mittelfeld von Petar Filipovic gefoult...doch weil Porro die gelbe Karte für den Linzer fordert, erhält er nun selbst wegen Unsportlichkeit den gelben Karton.\nEin weiterer Angriff der Linzer. James Holland schleudert das Leder per Einwurf auf den ersten Pfosten, wo Marko Raguz den Ball per Kopf verlängert, doch Keeper Adán ungehindert Endstation ohne dass ein LASK-Spieler zur Stelle ist im Fünfmeterraum.\nGegen die spielstarken Sporting-Spieler agiert der LASK hochkonzentriert und sehr diszipliniert. Die Hereingabe von rechts durch Youngster Tiago Tomás gelangt in den Strafraum, doch Wiesinger klärt kompromisslos.\nRené Renner tankt sich über links durch, dann der hohe Flugball...wohl als Flanke gedacht, doch abgerutscht vom 26-jährigen. Der Versuch geht hinter das Tor.\nLASK gut unterwegs\nDer LASK zeigt sich bisher sehr couragiert. Die Linzer knüpfen an ihre jüngsten Leistungen an. Weiter so!\n27. Minute - Ausgleichschance für Sporting!\nBrandgefährliche Aktion von Sporting! Alexander Schlager muss hierbei all sein Können unter Beweis stellen! Blitzschneller Angriff durch das Mittelfeld von Sporting, Wendel mit dem Pass...klare Abseitsposition der Portugiesen, übersehen vom SR-Team, sodass Vietto halbrechts im Strafraum mit rechts abziehen kann und Platz hat, doch der österreichische Teamtorhüter dreht den halbhohen Schussball um den Pfosten.\n25. Minute - Gelbe Karte für Sporting\nGelbe Karte für Innenverteidiger Luis Neto nach Foulspiel an Reinhold Ranftl, der diesmal über die linke Seite kam.\nDas sieht man lieber von Michorl, nämlich als "König des ruhenden Balles". Der gebürtige Wiener mit der Freistoßhereingabe von halbrechter Position, diagonal mit dem linken Innenrist in den Strafraum gezogen...doch so scharf, dass kein Linzer an das Spielgerät kommt.\n20. Minute - Gelbe Karte für den LASK\nMichorl sieht nach einer harten Grätsche zurecht die Gelbe Karte. Der Mittelfeldmann geht da eindeutig zu hart mit Matheus Nunes in den Zweikampf.\n14. Minute - Tooooor für den LASK!\nEine präzise Michorl-Flankevom Corner wird von Filipovic verlängert - Abwehrmann Gernot Trauner kann sich unbedrängt hochschrauben und trifft per Kopf zum 1:0 für den LASK.\nAber auch die Mannen aus Lissabon haben so ihre Schwierigkeiten zu Chancen zu kommen. Sporting versucht sich nach Ballgewinn schnell durchzukombinieren, oftmals wird der flinke Brasilianer Wendell gesucht. Doch die Viererkette des LASK ist stabil und kann bislang jeden Angriff im Keim ersticken.\nNoch tun sich die Oberösterreicher etwas schwer bis zum Strafraum von Sporting zu gelangen. Die Portugiesen sind nah am Mann und verteidigen solide.\nSehr hohes Tempo zu Beginn dieser Partie. Doch mit der Geeschwindigkeit kommen auch viele Ungenauigkeiten bei beiden Mannschaften.\nLASK präsentiert sich stark in der Anfangsphase. Die Linzer pressen sehr früh un dzwingen Sporting zu Fehlern. Das könnte heute zur Erfolgsformel werden.\nLASK mit dem Ankick: Der Ball rollt!\nDie Teams sind auf dem Platz! Gleich geht's los!\nLASK-Coach Dominik Thalhammer im ORF-Interview:\n"Wir haben einen unglaublich starken Gegner, wenn nicht einen der Stärksten in der Qualifikation. Dennoch glaub ich, dass wir Sporting weh tun können. Man muss eine gute Balance finden"\nLASK baut auf Euro-Raguz\nIn der vergangenen Europacup-Saison glänzte Stürmer Marko Raguž mit sechs Toren in europäischen Wettbewerben. Auch in der 3. Quali-Runde gegen DAC Dunajská Streda machte der 22- Jährige seinem Namen alle Ehre, traf im Doppelpack. "Solche Spiele machen besonders viel Spaß", so Raguž. "Nach den Europacuppartien kann ich nur selten einschlafen."\nAuch heute sind die Augen auf ihn gerichtet. Im Vorjahr traf er im Estádio José Alvalade, dennoch verlor man 1:2. Für heute ist er optimistisch: "Wir haben letztes Jahr gezeigt, dass wir mithalten können. Wir werden auch diesmal gute Chancen haben."\nSo läuft der Gegner auf - Die erste 11 von Sporting\nÉ este o nosso 1⃣1⃣ inicial para o jogo de hoje! ???? ????\nAcompanha tudo em: https://t.co/qBhuJzGN4E#SCPLASK #LineUpSCP #DiaDeSporting pic.twitter.com/DV5MD5B582\nDie Startaufstellung der Linzer ist da!\nDiese Jungs schickt unser Cheftrainer heute auf das Spielfeld. Forza ASK!⚫⚪????#SCPASK pic.twitter.com/oWRzjZZVGv\n— LASK (@LASK_Official) October 1, 2020\nSporting mit "neuem Gesicht"\nTäuschen wollen sich die Linzer davon nicht lassen. Das Tor hütet nun beispielsweise der Spanier Antonio Adan, lange Zeit zweiter Torhüter von Madrids Großclubs Real und Atletico. Dominik Thalhammer attestierte Sportings Mannschaft insgesamt hohe Qualität. Man sei aber auf alle Fälle gut vorbereitet, betonte der Cheftrainer des LASK. Sonst verlasse man sich auf die eigenen Stärken. "Wir haben auch gute Leistungen gebracht. Wir sind optimistisch und rechnen uns schon was aus. Auch wenn wir wissen, dass es sehr schwer, eng und kompliziert wird."\nGroße Hoffnung beim LASK\nBeim LASK wurden die Hoffnungen, mit einem Sieg im K.o.-Duell zum zweiten Mal in Folge in die Europa League vorzustoßen, durch die Leistungen der vergangenen Woche verstärkt. 7:0 gegen Dunajska Streda, 3:1 gegen den WAC - die Athletiker wussten zu gefallen. "Wir fliegen mit einer Menge Selbstvertrauen nach Lissabon, das haben wir in den letzten zwei Spielen tanken können. Wir können dort mit breiter Brust auftreten", betonte Mittelstürmer Marko Raguz vor dem Abflug in die Hafenstadt.\n"Wir haben bewiesen, dass wir vorne Tore schießen können und hinten nicht viel zulassen. Dass wir eine sehr gute Mannschaft sind", erklärte Österreichs U21-Internationaler weiter. Der 22-Jährige traf gegen Sporting bereits mehrfach - beim 1:2 im Estadio Jose Alvalade vor fast exakt einem Jahr (3. Oktober 2019) zur Führung der Gäste, beim 3:0 in Linz dann zum Endstand. Raguz sah den Beweis erbracht, dass Sporting keinesfalls ein übermächtiger Kontrahent ist: "Wir haben schon gezeigt, dass wir gegen sie gewinnen können. Das werden wir wieder versuchen."\nIm Play-off der Europa League bekommt es der LASK heute mit Sporting Lissabon zu tun. Die Linzer haben im Duell gegen die Portugiesen nur ein Ziel vor Augen: die Teilnahme an der Gruppenphase! Ob es den Oberösterreichern wie vergangenes Jahr gelingt, erfahren sie HIER im sport24-LIVE-Ticker ab 21 Uhr!


Es ist immer wieder sehr spannend, wenn wir mit einem Team eine Seilbrücke über eine Schlucht bauen. Immer wieder sind Teilnehmer mit Höhenangst dabei. Wenn man sich vorstellt, mit dieser Angst über ein ca. 2 cm breites und 20 Meter langes Schlauchband über eine Schlucht von 7 - 10 Metern Höhe zu balancieren…alles wackelt…das ist schon nicht ohne ? Die Teilnehmer sind zwar gesichert, der Kopf spielt dem ein oder anderen Teilnehmer dann doch schon mal die schönsten Szenarien vor was alles passieren könnte…zu beobachten, wie die einzelnen Teilnehmer mit der Herausforderung unterschiedlich umgehen, ist schon sehr spannend. Natürlich ist das ganze System absolut sicher. Neustes Material, redundant gesichert, da kann nichts passieren wenn man fällt.\nWenn es außerhalb des Teamgedankens jedoch darum geht, seine eigenen Grenzen zu erweitern, kann er oder sie das auch alleine im Wald machen. Ein einfacher Perspektivwechsel, mit dem Ziel mehr Flexibilität, oder seine Fähigkeit zur Selbstüberwindung zu trainieren (raus aus der Komfortzone), ist beispielsweise schon gegeben, wenn man statt der Waldwege den Bachlauf zum Gehen benutzt. Das ist rutschig, nass, kalt, unangenehm…und gerade deshalb auch ein wirklich tolles Erlebnis. Je mehr Dinge wir im Alltag angehen, die uns unangenehm sind - aber bitte nicht so unangenehm, dass Panik aufkommt! Es muss sicher und machbar sein! - desto leichter fällt es uns auch in beruflichen oder privaten Dingen, selbst wenn der Kontext ein völlig anderer ist, uns zu überwinden und unsere Grenzen zu erweitern. Es geht dabei einfach darum, seine Flexibilität zu erhöhen, seine Entscheidungs- und Umsetzungskompetenz zu trainieren. Da bietet sich ein „Bachlauf“ – ich mag diese Doppeldeutigkeit;) - ganz gut an.\n5. Februar 2017 at 17:39\nIch selbst nutze Modelling aus dem NLP für mich, dem Kern also von NLP 😉 und die aus dem New Code stammenden High Performance Games von John Grinder aus dem New Code. Wie etwa (Breath of Life, Crydon Ball Game, Alpha Game,...)


11.11.2020 11.11.2020 Gagar\nHier ist uns eine Mehrfachanzeige nicht so wichtig. Fragen mit Kompetenz und Kundenfreundlichkeit. Akzeptiert werden zudem die Kreditkarten von Visa und MasterCard.\nDie Spielbank Wiesbaden – Welche Casinospiele gibt es? Spielangebot, Öffnungszeiten, Anfahrt, Alter, Kleiderordnung und mehr. Name: Spielbank Wiesbaden Homepage: divealor.com Öffnungszeiten: Klassisches Spiel: täglich von Uhr bis Uhr. Die Spielbank Wiesbaden ist eines der schönsten Casinos in Deutschland. Diese liegt im Herzen der Kurstadt Wiesbaden. Besuchen Sie uns und überzeugen.\nIm Automatenspiel darf es auch Freizeitkleidung sein, diese sollte aber nicht zu leger sein. Öffnungszeiten Spielbank Wiesbaden: Öffnungszeiten Spielbank. Die Spielbank Wiesbaden – Welche Casinospiele gibt es? Spielangebot, Öffnungszeiten, Anfahrt, Alter, Kleiderordnung und mehr. 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An den Kassenschaltern akzeptieren wir nahezu alle gängigen, konvertiblen Währungen und Traveller-Cheques.\nAn den Spieltischen kann nur Euro-Bargeld akzeptiert werden. Kreditkarten — keine Bargeldauszahlungen an den Kassen möglich, nur Jetons. Akzeptierte Karten: Visa, Master, Maestro.\nDas Klassische Spiel ist im ehemaligen Weinsaal des historischen Wiesbadener Kurhauses untergebracht. Das Automatenspiel befindet sich in den Kurhaus Kolonnaden.\nIhre Pokerturniere. Ist ein Einlass ohne Ausweis möglich? So gibt es in der Spielbank Wiesbaden für alle Besucher, die eher auf die traditionellen Spiele eingehen möchten, folgende Spielangebote:.\nEine Spielbank soll generell jedem offen stehen, ob reich oder eben nicht reich. Das sieht auch die Spielbank Wiesbaden so.\nDenn auch im klassischen Spielbereich soll sich alle Klientel wohlfühlen und spielen können. So sind je nach Tisch, an dem ein Gast spielen möchte auch schon geringe Eurobeträge als Mindesteinsatz vorgesehen.\nIn Casinos sind die klassischen Tischspiele besonders beliebt. An diesen kann der Gast ab Wem das nicht ausreicht, der findet im Internet Casino entsprechende Alternativen.\nSehenswert ist auf jeden Fall die grüne Seite der hessischen Landeshauptstadt.\n1 Gedanken zu “Spielbank Wiesbaden öffnungszeiten”\n11.11.2020 um 21:26 Uhr


Die TOP 10 der amüsantesten Namen von Punkbands\nvon Dirk Baranek am 19. März 2008\nPunkmusik ist ein großes Phänomen in der spanischen Musikwelt. Woher die Liebe zur kurzen, knalligen und gnadenlos schnellen Richtung der Rockmusik kommt, weiß niemand. Sicher ist, dass die Bands kommen und gehen. Bekannt ist die Neigung des Punk zu viel Ironie und tabuloser Sprache. Die zeigt sich auch in den manchmal höchst amüsanten Bandnamen, die nicht mit Wortspielen geizen und denen sich einmal der spanische Blogger Jauregi Beitia gewidmet hat. Herausgekommen ist dabei eine Liste der amüsantesten Bandnamen, von denen wir hier unsere höchst persönliche TOP 10 präsentieren – mit Übersetzungen.\nMasturbame tu que yo soy zurdo\nWichs du mich, weil ich Linkshänder bin\nZwischen zwei Autos scheißen (eigentlich: cagando)\nWeinkarton (meint: Wein aus dem Tetrapack)\nVorfahrt dem Glas (Abwandlung vom Verkehrsschild Ceda el paso = Vorfahrt gewähren)\nOhrfeige aufs Doppelkinn\nJuan Carlos primero y Sofía después\nJuan Carlos erst und danach Sofia (Der spanische König ist Juan Carlos I = JC primero. Primero heißt aber auch „zuerst“. Sofia ist die Königin.)\nLentejas que es jueves\nLinsen weil Freitag ist.\nDer Phallus von Vigo (Abwandlung von El Faro de Vigo = Der Leuchtturm von Vigo. Name einer sehr bekannten galicischen Tageszeitung)\nGeruch nach Achselhöhle\nHier noch ein mehr oder weniger aktuelles Video der kanarischen Punkband Guerrilla Urbana, mit dem radikal antikatholischen Song: Quiero ir a Roma y matar el Papa (Ich möchte nach Rom und den Papst ermorden)


Diane Graupeter – Manuela Thuy 3:1 (545:521), Tina Stöhr – Sonja Gschwind 2,5:1,5 (496:513), Tina Dworski – Heidemarie Reich 2:2 (523:533), Ilka Klein – Monika Brutscher 4:0 (577:523), Nicole Pulfer – Thea Honikl 1:3 (486:524), Manuela Neumann – Christine Friedlein 2:2 (553:549)\nBundesliga Süd/Mitte 120 Frauen, 9. Spieltag – Sonntag, 30.11.2014\nKempten: SKC-Keglerinnen verpassen knapp ein Unentschieden\nEinen schlechten Start erwischten die Kemptener Keglerinnen erneut in Stuttgart. Manu Thuy (521) musste gleich drei Sätze abgeben. Sonja Gschwind (513) konnte nur 1,5 Sätze für sich entscheiden. Somit gingen beide Mannschaftspunkte trotz des fast ausgeglichenen Gesamtergebnisses an die Heimmannschaft.\nKonnte ihr Duell für sich entscheiden –\nThea Honikl. Foto: SKC\nDer Knoten platzte bei beiden Mittelpaar-Spielerinnen leider erst im letzten Durchgang. Monika Brutscher musste sich dennoch mit 0:4-Sätzen geschlagen geben. Heidemarie Reich konnte sich über das bessere Gesamtergebnis (533) den Punkt sichern.\nDen Wunsch, beide verbleibenden Mannschaftspunkte und die 51 Kegel Rückstand aufzuholen, konnte das Schlussduo nicht ganz erfüllen: Thea Honikl konnte zwar ihren Mannschaftspunkt mit 3:1-Sätzen sichern, doch die Gegnerin von Christine Friedlein hatte auf den letzten Würfen das bekannte Quäntchen Glück mehr, sodass diese ihr Duell um vier Kegel verlor. Die Partie endete schlussendlich 6:2 bei 3179:3162-Kegeln zu Gunsten der Baden-Württemberger.


Neurologie: Forscher stoppen die Alterung des Gedächtnisses - WELT\nStudien beweisen: Die Aktivität der Gehirnzellen nimmt im Alter ab\nDie stetige Vergreisung des menschlichen Gehirns ist in der Natur einmalig. Das haben amerikanische Forscher erst kürzlich in einer im Fachmagazin PNAS erschienenen Studie gezeigt: Das Gehirn des Menschen ist womöglich das einzige in der Natur, dass im Alter schrumpft.\nDas stellten die Wissenschaftler fest, indem sie das Volumen der grauen und weißen Masse und des Hippokampus von Schimpansen und Menschen in unterschiedlichen Altersgruppen verglichen. Ihnen fiel auf, dass im Laufe des Lebens das humane Gehirn an Größe verliert, während das unserer nahen tierischen Verwandten gleich groß bleibt.\nMenschen wie Tiere sind nicht für ein hohes Alter bestimmt. Das war die These des englischen Biologen und Nobelpreisträgers Sir Peter Medawar. Alles in der Evolution ist auf die Jugend ausgerichtet: Um das fortpflanzungsfähige Alter zu erreichen, Kinder zu bekommen und sie so lange zu betreuen, bis sie wiederum Nachwuchs zeugen können.\nDer Natur ist das Alter schlicht egal. Der genetische Feinschliff ziele, so Medawar, auf die Jugend. Mit den Worten Hildegard Knefs: Von nun an geht's bergab. Die meisten Tiere in freier Wildbahn sterben ohnehin, bevor sie ein hohes Alter erreichen. Insbesondere die Fortschritte der Medizin gönnen dem Menschen ein vergleichsweise langes und gesundes Leben.\nDennoch nagt der Zahn der Zeit an Körper und Geist. Im mittleren Alter geht es los. Plötzlich wird es immer schwieriger sich daran zu erinnern, wo die Autoschlüssel liegen, oder ob man den Herd tatsächlich ausgeschaltet hat.\nNun haben US-Forscher der Yale University in New Haven, Conneticut, erstmals beobachtet, was genau im vergreisenden Gehirn geschieht. Nicht nur das: Sie haben auch einen Weg gefunden, wie dieser Alterungsprozess womöglich medikamentös umgekehrt werden könnte.\nWieder hielten Schimpansen für den Versuch her. Wenngleich ihre Gehirne nicht schrumpfen, so sind sie doch dem Menschen in ihrer Zellalterung am ähnlichsten. Die Neurobiologen untersuchten die Gehirnzellen in verschiedenen Altersgruppen. Hierzu wurden junge, Affen mittleren Alters und alte Affen vor einen Bildschirm gesetzt, auf dem ein Lichtblitz aufleuchtete.\nDiesen Ort mussten sie sich merken. Um zu erkennen, ob die Schimpansen ihn sich auch tatsächlich einprägten, verfolgten die Forscher die Augenbewegungen der Primaten. Suchten sie den Blitz an der richtigen Stelle, nachdem er verschwunden war, wussten die Wissenschaftler, dass die Affen aufmerksam gewesen waren. Währenddessen maßen die Neurobiologen die Aktivität der Zellen im präfrontalen Kortex an der Stirnseite des Gehirns mit Elektroden.\nIm Alter kommt das Vergessen\nIm präfrontalen Kortex liegt der Arbeitsspeicher des Gehirns, der früher „Kurzzeitgedächtnis“ genannt wurde. Hier wird alles aufgenommen und eingeprägt, was gerade in Gebrauch ist: Jener Aufenthaltsort des Autoschlüssels ist hier gespeichert, oder ein Satz, der zum Verständnis eines Textes beiträgt.\nNeuronen feuern ständig Signale ab, damit diese Dinge im Gehirn verankert bleiben. Dieses Grundrauschen der Gehirnzellen erlaubt auch, dass wir einmal gespeicherte Informationen wieder abrufen können. Doch dieses Arbeitsgedächtnis, das im hinteren seitlichen Areal des präfrontalen Kortex liegt, wird mit zunehmendem Alter immer schlechter. Bislang, so schreiben die Forscher im Fachjournal Nature, konnte der Verfall im lebenden Tier an dieser Stelle noch nie sichtbar gemacht werden.\nGenau das gelang dem Team um Amy Arnsten, Professorin für Neurobiologie der Universität Yale. Sie beobachteten eine geringere Aktivität der Nervenzellen bei den älteren Tieren. „Das Neuronenfeuer wird schwächer und unser Arbeitsgedächtnis verschlechtert sich. Wir lassen uns leichter ablenken und sind vergesslicher“, sagt Arnsten.\nDie Forscher beobachteten in den Gehirnen der alten Affen ein Überschuss des Signalmoleküls Cyclisches Adenosinmonophosphat (cAMP). Dieses Molekül, so Arnsten, öffne Ionenkanäle in den Zellwänden der Nervenzellen für Kalium.\nDas chemische Gleichgewicht der Signalleitung, das sogenannte Aktionspotenzial, wird durcheinander gebracht. Insbesondere das andauernde Neuronenfeuer, das den Abruf gespeicherter Informationen erlaubt, werde gestört, schreiben die Wissenschaftler.\n„Altersbedingte kognitive Störungen sind in unserer Informationsgesellschaft ein ernst zu nehmendes Problem. Es erfordert heute geistige Leistungen, selbst Grundbedürfnisse zu erfüllen, wie etwa Rechnungen zu zahlen, oder eine Krankenversicherung zu beantragen“, sagt Arnsten. Deswegen sucht sie mit ihrem Team nun eine Lösung, mit der die Alterung des Arbeitsgedächtnisses aufgehalten werden kann.\nDazu prüften die Forscher den Einfluss des Wirkstoffs Guanfacin auf die greisen Zellen. Guanfacin ist bereits seit 2009 als Medikament gegen das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom auf dem US-Markt zugelassen. Es hemmt das cAMP-Molekül, oder blockiert für cAMP-sensible Rezeptoren der Nervenzellen im Gehirn.\nBei den Schimpansen zeigte eine Behandlung Wirkung: Die geschwächten Gehirnzellen wurden reaktiviert und das Neuronenfeuer neu entflammt. Bislang ist der Wirkstoff nicht an älteren Erwachsenen getestet worden. Nun wollen Arnsten und ihr Team an der Universität Yale in einer klinischen Studie erforschen, ob der Wirkstoff auch bei Menschen für ein ewig junges Gedächtnis sorgen kann.\nDer Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/104559242


Vorsicht Bürgerkrieg: Deutschland in Gefahr | PRAVDA TV – Lebe die Rebellion Vorsicht Bürgerkrieg: Deutschland in Gefahr – PRAVDA TV – Lebe die Rebellion\nEs gibt Bücher, die liest man in einem Atemzug. Dazu gehört die brisante Neuerscheinung Deutschland in Gefahr – Wie ein schwacher Staat unsere Sicherheit aufs Spiel setzt.\nGewerkschaftschef Rainer Wendt schreibt darin all das, was bis gestern noch in unseren Leitmedien als »Verschwörungstheorie« abgestritten wurde. Etwa die Tatsache, dass in Deutschland Falschparker hart bestraft, zugewanderte Totraser aber möglichst laufengelassen werden.\nUnd er beobachtet als aufmerksamer Zeitgenosse ein Klima der Angst, in dem Deutsche sich davor fürchten müssen, das auszusprechen, was sie denken: »Viele haben Angst – und werden auch dafür noch beschimpft, belächelt, veralbert und gern auch in die rechte Ecke gestellt. Damit sicher ist, dass sie den Mund halten« (Seite 13).\nDeutsche Politiker haben nach seiner Auffassung viele solche Missstände ermöglicht. Etwa durch Massen von Zuwanderern aus Nordafrika und dem Orient. Wendt nennt sie die »verlorene Generation« und fährt fort: »Die werden wütend sein, wenn sie abgehängt sind. Und zwar gewaltig wütend« (Seite 36). So wütend, dass die Polizei machtlos gegen sie sein wird (Deutschland: Einsatz der Bundeswehr im Innern verkündet – Unterdrückung der einheimischen Bevölkerung!).\nUnd er sieht abgehobene Politiker, die vom Volk genervt sind: »Das Volk kann wirklich nerven. Manche Politikerinnen und Politiker können auch ohne gut auskommen. Jedenfalls reagieren sie leicht genervt, wenn sie ihm begegnen« (Seite 65). Die Bürger haben derweilen ganz andere Sorgen. Denn der Staat kann sie nicht mehr schützen (Merkel: Terroristen nutzen Migrantenstrom, um nach Europa zu gelangen – Studie: Europäer haben Angst vor Flüchtlingen (Video)).\nDas sehen die Menschen an den rapide steigenden Einbruchszahlen. Und sie sehen es daran, dass sie kaum noch Polizisten erblicken: »In ländlichen Regionen sehen die Menschen häufig monatelang keinen Streifenwagen der Polizei« (Seite 95). Wendt schreibt dazu: »Das Gewaltmonopol des Staates schmilzt wie Eis in der Sonne« (Seite 97).\nKlar ist für den Polizeichef: Es wird unvorstellbare Gewalt da draußen geben: »Niemand kann das wollen, aber es wird so kommen« (Seite 128). Es mache keinen Sinn, jene steigende Zahl von Menschen, welche diese Entwicklung auf sich zurollen sehen, »zu Nazis zu erklären« (Seite 155). Wendt fordert die Politik dazu auf: »Los geht’s, Ärmel hoch!« (Seite 169).\nEntweder wir packen jetzt alle gemeinsam an, stärken den wehrhaften Staat und schmeißen konsequent jeden raus, der uns Unruhe, Gewalt, Kriminalität und Menschenverachtung bringt, oder das über Jahrzehnte hin so friedliche Deutschland hat keine Zukunft mehr: »Eine Weile lang werden wir mit unserem Reichtum noch viele Konflikte in unserer Gesellschaft beschwichtigen und mit Geld verkleben können. Aber spätestens, wenn Verteilungskämpfe größer werden (Katastrophenschutz bekommt neues Konzept: Bürger sollen Vorräte an Essen und Trinken anlegen) und die Leistungsfähigkeit des deutschen Steuerzahlers zurückgeht, brechen offene Unruhen und Kämpfe zwischen unterschiedlichsten Gruppierungen aus und werden kaum beherrschbar sein« (Seite 189).\nIm Klartext lautet die Warnung also: Vorsicht Bürgerkrieg (Im Schatten der Krise: Pläne für mehr Polizei-Staat in Deutschland).\nRainer Wendt war insgesamt 25 Jahre im Schichtdienst bei der Schutzpolizei. Er ist unverdächtig, ein »Verschwörungstheoretiker« zu sein. Wenn ein Mann wie Wendt vor nicht mehr beherrschbaren schweren Unruhen und dem Bürgerkrieg in Deutschland warnt, dann sollte man sich die Zeit nehmen, seine Ausführungen zu lesen. Es lohnt sich.\nQuellen: PublicDomain/info.kopp-verlag.de am 26.08.2016\n3 comments on “Vorsicht Bürgerkrieg: Deutschland in Gefahr”\nBürgerkrieg in Deutschland? Eher nicht, dafür sind die Deutschen doch viel zu dumm!\n—Bürgerkrieg in Deutschland? Eher nicht, dafür sind die Deutschen doch viel zu dumm!—\nDummheit würde ich das nicht nennen. Die meisten INFORMIERTEN Deutschen wissen ganz genau was los ist, doch nur Wenige trauen sich aus ihrem Sessel heraus. Gründe dafür liegen auf der Hand und kann man dem Individuum nicht zulasten. Es sind viel mehr die zerstörerischen Machenschaften derjenigen die MEINEN Schlau zu sein, diese brechen aus Eigennutz jegtweden Widerstand, selbst wenn er auf lange Sicht die eigene Haut retten sollte. Daher erkenne ich nicht die „Dummheit“ denn mehr die Angst der Deutschen. Doch sollte diese Angst einmal die kritische Masse übersteigen oder nur erreichen, dann wird der Zorn nicht mehr aufzuhalten sein, doch bis dahin sind sie alle noch „Dumm“….


Außenputz - Hausbau Blog\n21. September 2012 Am Haus, BauphaseAußenputz, Bautagebuch, Blower-Door-TestChristin Kühl\nLetzten Montag war wieder die Fa. Hofmann aus Eltmann-Dippach vor Ort und hat den Außenputz angebracht. Einen Tag später war auch schon das Gerüst verschwunden und unser Haus strahlt nun weiss.\nIn nur einem halben Tag hat die Fa. Hofmann den Putz aufgetragen und den Sockel angebracht. Bei der Putzfarbe haben uns wir für „Hell-Weiss“ und bei der Sockelfarbe für „Palazzo 25“ entschieden. Uns gefällt es sehr gut! Das Haus strahlt jetzt richtig und die Farben passen gut zusammen.\nBei uns war es nicht ganz so einfach die richtige Sockelhöhe zu finden, da unsere Lichtschächte, bedingt durch das Gelände, auf unterschiedlicher Höhe montiert sind. Normalerweise wird der Sockel ca. 30 cm über den Lichtschächten angesetzt, dadurch hätten wir aber auf der einen Hausseite nur eine Sockelhöhe von ca. 10 cm gehabt oder der Sockel hätte, dem Gelände folgend, abgesetzt werden müssen. Da wir aber eine einheitliche Sockellinie wollten, haben wir uns auf die Mitte geeinigt und haben nun auf der einen Seite eine Sockelhöhe von ca. 20 cm und auf der anderen Seite ca. 50 cm – was aber kaum auffällt, wie man sieht.\nGegen Mittag kam noch die Fa. Rausch und Partner und hat den ersten Blower-Door Test durchgeführt. Dabei wurden einige kleine Schwachstellen in der bisherigen Dämmung entdeckt. Unser Dachgeschoss sieht aktuell recht lustig aus, da an vielen Stellen rote Markierungen und Pfeile sind. Aber lt. unserem Bauleiter bewegt sich dies bei uns im „normalen“ Rahmen und wird von der Fa. Junghans entsprechend ausgebessert.\nAnsonsten ist diese Woche nichts weiter passiert. Die Trockenbauer werden erst nächste Woche am Montag bei uns anfangen und u.a. die Rigisplatten anbringen.\nErinnert mich irgendwie an meine Schulzeit - sehr viel Rotstift ;-)\nAuch der Stromzähler wird erst am kommenden Montag eingebaut. Anschließend – am Dienstag – startet (hoffentlich) das Aufheizprogramm der Luft-Wasser-Wärmepumpe. Dann heißt es erstmal ca. 16 Tage warten. Danach sind wir bereits im Endspurt und es kommt u.a. die Fa. Nürminger und verlegt die Fliesen im Haus.\nDa das Gerüst schon abgebaut ist, könnten wir jetzt das Grundstück komplett verfüllen. Leider bekommen wir aber vor Oktober keinen Bagger und können somit auch erst dann die Streifenfundamente für die Garage setzen. Bis spätestens Anfang November muss diese nämlich abgerufen werden. Toi,toi,toi.\nAnfang Oktober haben wir Urlaub und werden vor allem die Malerarbeiten zu Ende bringen. Wenn es zeitlich klappt, wollen wir auch noch im Spitzboden die Giebelseiten dämmen und anfangen den Keller zu fliesen.\n← Dämmung Dachgeschoss, Wohnraumlüftung und Luft-Wasser-Wärmepumpe\tEin Jahr Hausbau-Blog.org! →\n7 Gedanken zu „Außenputz“\n25. September 2012 um 06:26\nAlso ich muss erstmal ein dickes Lob an euren Blog richten!!! Ich lese seit 2 Wochen fleißen den Blog und hatten gestern unseren ersten Beratungstermin bei KMH. Dank diesem Blog war mir schon sehr vieles bekannt und gab somit keine Verständigungprobleme.\n25. September 2012 um 08:35\nDanke! Das hört man natürlich gern.\nPingback: Dachgeschoss Decken, Wandfliesen und Aufheizprogramm - Hausbau Blog\n9. Oktober 2012 um 12:50\nWirklich klasse Blog, ich habe ihn gerade erst entdeckt, werde mir aber nach und nach noch den ganzen Verlauf bis hierher durchlesen!\n9. Oktober 2012 um 14:29\nvielen Dank! Das freut uns natürlich sehr!\n22. November 2012 um 16:38\nKommt ihr jetzt nachträglich noch an die Rollladen Kästen? Ist da eine Revisionsklappe vorgesehen? So wie das auf den Bildern zu sehen ist, wurde da von innen und außen alles verputzt.\nSchreibe einen Kommentar zu Rehlein Antworten abbrechen


Es wurden 2329 Ergebnisse in 0 Millisekunden gefunden. Zeige Ergebnisse 21 bis 30 von 2329.\nBestellangaben Aluminium Filler presto Alu-Spachtel ist ein zweikomponentiger Polyestermetallspachtel, als Mischung eines mittelelastischen, hochreaktiven, aminvorbeschleunigten Polyesterharzes mit verschiedenen umweltfreundlichen Füllstoffen und Aluminiumpigmenten. Einsetzbar als Füllspachtel für den KFZ-Reparaturbereich, Maschinenbau und für Hobbyarbeiten. Überall da, wo eine grossflächige Verziehbarkeit erforderlich ist. Untergründe wie Metall, Holz, verschiedene Kunststoffe oder Beton lassen sich mühelos in der benötigten Schichtstärke bespachteln. Löcher werden ausgefüllt und ausgeglichen, dünne Stellen werden stabilisiert. Zum Vor- und Nacharbeiten der Spachtelarbeit empfehlen wir unsere presto Schleifpapiere. Wir halten ein breites Sortiment von feinen bis groben Trocken- und Nass-Schleifpapieren für Sie bereit. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 2019032117223608793a90 Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 09. November 2015 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig. zurück\nBestellangaben Plastic Filler presto Kunststoffspachtel ist ein zweikomponentiger, schwarzer Polyesterspachtel, als Mischung eines hochelastischen, aminvorbeschleunigten Polyesterharzes mit verschiedenen mineralischen, umweltfreundlichen Füllstoffen. Zum Füllen von Kratzern und Beschädigungen und zur Nachbehandlung geklebter Kunststoffteile. Durch seine Thixotropie und Geschmeidigkeit lassen sich Konturen und Profile mühelos wieder herstellen. Neben der sehr guten Haftung auf fast allen Kunststoffen kann der Spachtel auch auf Karosserieblechen und verzinkten Blechen aufgetragen werden. Zum Vor- und Nacharbeiten der Spachtelarbeit empfehlen wir unsere presto Schleifpapiere. Wir halten ein breites Sortiment von feinen bis groben Trocken- und Nass-Schleifpapieren für Sie bereit. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 20190321172045c4c2ab9f Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 09. November 2015 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig. zurück\nBestellangaben Light Filler presto Leichtspachtel hat, durch den Einsatz neuartiger Füllstoffe, einen Dichtewert von unter 1 kg / dm³. Dies bedeutet, dass Leichtspachtel fast nur halb soviel wiegt wie konventionelle Spachtel, weshalb auch Objekte bearbeitet werden können, die nicht mit hohen Gewichten belastet werden können. Typische Einsatzgebiete: Karosserien, auch aus Kunststoff Überspachteln von Schweissnähten und Falzen, im Bootsbau, bei der Reparatur von Booten und Surfbrettern, im Modellbau oder bei der Ausbesserung von Pulverlackschichten. Zum Vor- und Nacharbeiten der Spachtelarbeit empfehlen wir unsere presto Schleifpapiere. Wir halten ein breites Sortiment von feinen bis groben Trocken- und Nass-Schleifpapieren für Sie bereit. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 20190321172139d7b229b5 Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 09. November 2015 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig. zurück\nBestellangaben Repair Box presto Reparaturbox ist eine Reparaturpackung mit ungesättigtem, elastifiziertem Polyesterharz, Härter sowie Glasfaservlies und Glasfasergewebe. Zum Überbrücken grösserer Löcher, Durchrostungen und Schadensstellen in Metall, Holz, Beton usw. Sehr gut verwendbar im Formen- und Modellbau, im Garten (Spritzfaserteiche) und in anderen industriellen Bereichen. Anwendbar z.B. bei undichten Leitungen und Rohren, Kesseln, Booten usw. Falls eine Lackierung der Fläche erfolgen soll, wird eine Weiterbehandlung mit presto Füllspachtel oder presto Feinspachtel empfohlen. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 20190321171811566553bf Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 17.10.2011 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig. zurück\nTechnisches Merkblatt Strukturspray DUPLI-COLOR Strukturspray schafft eine individuelle Oberflächenstruktur, ähnlich eine Rauputz. Es ist eine exklusive, wasserbasierende Polyurethan-Dispersion, die geeignet ist, einen Strukturputz auszubessern und anzugleichen. Anwendbar auf einer Vielzahl von Untergründen, wie z.B. Beton, Gipskartonplatten, Rigips, Holz usw. Kann mit allen Dispersionsfarben überstrichen werden. Bestellangaben/Lieferbare Farbtöne Händlersuche für dieses Produkt Schrittweise Anleitung Allgemeine Hinweise Qualität und Eigenschaften leuchtend weiße Farbe leicht anzuwenden gute Deckkraft schnelltrocknend hervorragende Haftung überstreichbar mit üblichen Wandfarben für innen geeignet Physikalische und chemische Daten Bindemittelbasis: Polyurethan Dispersion Farbe: weiß Ergiebigkeit: 500 ml reichen aus für ca. 1 m² Trocknung (bei 21°C, 45% relative Luftfeuchte): überlackierbar nach ca. 2 Stunden Die Trocknungszeit ist abhängig von der Umgebungstemperatur, der Luftfeuchtigkeit und der Saugfähigkeit des Untergrundes. Haltbarkeit/Lagerung: 2 Jahre bei sachgerechter Lagerung (=10°-25°C, relative Luftfeuchte von max. 60%) Nicht unter 5 °C lagern. Gebinde/Inhalt: Aerosoldose mit 500 ml Inhalt Umwelt und Kennzeichnung Umweltgerecht: MOTIP DUPLI ist bestrebt, Rezepturen ohne geregelte oder bedenkliche Inhaltsstoffe einzusetzen, bei bestmöglicher Performance. Die Kappen und Verpackungen bestehen aus recyclingfähigen Materialien. Entsorgung: Bitte nur restentleerte Gebinde dem Recycling zuführen. Gebinde mit Resten zur Problemabfallstelle bringen. Kennzeichnung: Alle Produkte von MOTIP DUPLI entsprechen dem jeweils aktuellen Stand der Kennzeichnungsvorschriften. Die Einstufung, Klassifizierung, Auszeichnung erfolgt nach GHS bzw. CLP 1272/2008/EG in der derzeitigen gültigen Form. Die Sicherheitsdatenblätter entsprechen REACH 1907/2006/EG, Artikel 31 und Anhang II, in der derzeit gültigen Form. Gebrauchsanleitung Vor der Anwendung die Achtungstexte stets sorgfältig lesen und beachten! Bei Wasser-, Rauch- und Rußflecken empfehlen wir, zunächst DUPLI-COLOR Isoliergrund zu verwenden. Der Untergrund muss trocken, sauber, fett- und wachsfrei sowie geschliffen sein. Dose 3 Minuten lang gut schütteln und auf einen Karton oder eine Holzplatte probesprühen. Sprühentfernung ca. 25-30 cm. Mit einer kreisenden, permanenten Bewegung sprühen. Gut trocknen lassen. Um eine dickere Struktur zu erreichen, nochmals sprühen und die Stelle trocknen lassen. Sprühdose nach der Anwendung umdrehen und einige Sekunden sprühen, um den Sprühkopf zu reinigen. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 201903211726520b3dd115 Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 13. April 2018 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig.\nBestellangaben Bodyfiller presto Füllspachtel ist ein zweikomponentiger Polyester-Füll- und Ziehspachtel, als Mischung eines mittelelastischen, hochreaktiven, aminvorbeschleunigten Polyesterharzes mit verschiedenen mineralischen, umweltfreundlichen Füllstoffen. Anwendbar auf Metall, Holz, Beton. Zum Füllen von Löchern und Unebenheiten, Überspachteln vorbehandelter Flächen bei der Reparatur von Karosserieteilen u.a. Metallflächen, Instandsetzung und Restaurierung von Holz- oder Betonflächen, z.B. Treppenstufen, Einsetzen von Dübeln und Schrauben usw. Universell einsetzbar im gesamten Hobby- und Do-it-Yourself-Bereich. Lochfraßstellen, die einen Durchmesser kleiner als 12 mm haben, können vor der Anwendung mit presto Glasfaserspachtel gefüllt werden. Lochfraßstellen über 12 mm Durchmesser müssen mit der presto Reparaturbox bearbeitet werden. Zum Vor- und Nacharbeiten der Spachtelarbeit empfehlen wir unsere presto Schleifpapiere . Wir halten ein breites Sortiment von feinen bis groben Trocken- und Nass-Schleifpapieren für Sie bereit. Hier gelangen Sie zum presto Anwendungsfilm. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 20190321172509a408c067 Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. 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Zum Ausbessern grösserer Schadensstellen in Industrie und im Hobbybereich, die bereits Durchrostungen aufweisen und einer besonderen mechanischen Beanspruchung ausgesetzt sind. Einsetzbar auf Metall, Holz, Beton, vielen Kunststoffen usw. Perforationen können überbrückt und stabilisiert, grössere Unebenheiten ausgefüllt werden. Zur Reparatur von Durchrostungen bis zu einem Durchmesser von 12 mm geeignet. Lochfraßstellen, die einen Durchmesser größer als 12 mm haben, können vor der Anwendung mit prestolith special Polyesterharz gefüllt werden. Zum Vor- und Nacharbeiten der Spachtelarbeit empfehlen wir unsere presto Schleifpapiere. Wir halten ein breites Sortiment von feinen bis groben Trocken- und Nass-Schleifpapieren für Sie bereit. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 20190321172329e6018d8e Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 17. November 2015 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig. zurück\nBestellangaben Polyester Fine Filler Hochelastischer, zweikomponentiger Polyester-Feinspachtel zum Ausfüllen kleinerer Unebenheiten und zum dünnen „Feinspachteln“ schon vorbehandelter Flächen. Geeignet für Untergründe aus Metall, Holz, Beton oder auf mit presto Füllspachtel vorgespachtelte Untergründe. Durch mikrofeine Füllstoffe erhält man eine sehr glatte Oberfläche. Universell einsetzbar im gesamten KFZ-Bereich, Maschinenbau, bei Hobby-Arbeiten auf vielen Materialien. Zum Vor- und Nacharbeiten der Spachtelarbeit halten wir ein breites Sortiment von feinen bis groben Trocken- und Nass-Schleifpapieren für Sie bereit. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 20190321172420367a0a64 Examples for use Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 08. März 2016 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig. zurück\nBestellangaben Strukturspray DUPLI-COLOR Strukturspray schafft eine individuelle Oberflächenstruktur, ähnlich eine Rauputz. Es ist eine exklusive, wasserbasierende Polyurethan-Dispersion, die geeignet ist, einen Strukturputz auszubessern und anzugleichen. Anwendbar auf einer Vielzahl von Untergründen, wie z.B. Beton, Gipskartonplatten, Rigips, Holz usw. Kann mit allen Dispersionsfarben überstrichen werden. Bestellangaben Oops, an error occurred! Code: 201903211726235a91e4b0 Anwendungsbeispiele Anmerkungen Diese anwendungstechnischen Informationen erfolgen nach bestem Wissen. Sie gelten jedoch nur als unverbindlicher Hinweis und befreien Sie nicht von eigenen Prüfungen der von uns gelieferten Produkte auf ihre Eignung für die beabsichtigten Anwendungen. Die Anwendung und Verarbeitung erfolgt außerhalb unserer Kontrollmöglichkeit und liegt deshalb ausschließlich im Verantwortungsbereich des Anwenders. MOTIP DUPLI wird von der Haftung befreit, sofern das haftungsbegründete Ereignis nicht auf einem von MOTIP DUPLI verschuldeten Fehler beruht. Für weitere technische Fragen erreichen Sie unsere Hotline von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 15.00 Uhr und Freitags bis 12.00 Uhr unter der Tel.-Nr. +49 (0)6266/75-266. Stand: 13. April 2018 Mit dieser Version werden alle evtl. früher erschienenen Versionen ungültig. zurück\nStrukturspray DUPLI-COLOR Strukturspray schafft eine individuelle Oberflächenstruktur, ähnlich eine Rauputz. Es ist eine exklusive, wasserbasierende Polyurethan-Dispersion, die geeignet ist, einen Strukturputz auszubessern und anzugleichen. Anwendbar auf einer Vielzahl von Untergründen, wie z.B. Beton, Gipskartonplatten, Rigips, Holz usw. Kann mit allen Dispersionsfarben überstrichen werden. Technisches Merkblatt Bestellangaben/Lieferbare Farbtöne Händlersuche für dieses Produkt Schrittweise Anleitung Allgemeine Hinweise Anwendungsbeispiele