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Gästebuch – Seibel’s Ranch\nFrage: Welche Zahl ergibt drei + vier? *\nBente + Kalinka aus Börm schrieb am 15. Juni 2019 um 16:24\nJule ist eine der empathischsten und flexibelsten Trainer, die ich kenne. Sie stellt sich sofort auf das jeweilige Pferd-Reiter-Team ein und bietet eine Vielzahl an Ausbildungs- und Trainingsmöglichkeiten. Das große Motto ist "Vertrauen ist die Basis" und das ist großartig!!\nKatrin aus Owschlag schrieb am 25. Oktober 2018 um 14:21\nHallo liebe Jule, ich habe eben mal wieder auf Deiner Homepage gestöbert. Die ist echt top geworden! Ich wünsche Dir alles Liebe, wir sehen uns ! :-*\nSabine und Familie aus Hörup schrieb am 9. Januar 2018 um 7:19\nIch wohne ca 60km weit weg und habe meinen jungen Isländer zum Training zur Seibel's Ranch gebracht, sie hat meinen Wallach dort abgeholt,wo er "ausbildungstechnisch stand". Mit Jule habe ich eine Trainerin gefunden, mit der ich "eine Sprache" spreche. Ich kann ihr meine Pferde ohne schlechtem Gewissen überlassen, weil ich weiss,dass sie in absolut guten Händen sind. Hier sind meine Pferde auch Pferde und nicht irgendwelche Gastierte oder Berittpferde. Und was noch super ist,dass man auch mit nichttypischen Westernreitpferden zu ihr kommen kann. Unsere Pferde sind ein Schleswiger, ein Shetty und ein Isländer. Also nicht gerade die typische Rasse, wie ichs schon oft erleben musste. Fast immer,wenn ich mit meinem KB auf Lehrgängen war, wurde ich gefragt,was wir dort möchten. Auch Ausgrenzung habe ich erlebt. Auf der Seibel's Ranch wurden wir angenommen,wie wir sind. Der Unterricht ist sein Geld absolut wert!! Hier lernen wir etwas und reiten nicht nur im Kreis. Erwachsene,wie auch Kinder. Danke Jule,gut,dass es Dich und die Ranch gibt. Bis bald\nAnja Falk aus Brekendorf schrieb am 12. November 2017 um 17:42\nGroßen Respekt und Dank an Jule Seibel und ihr Team! Dieser Stall der mit Fach- und Sachkompetenz geführt wird sucht sicherlich seines Gleichen. Hier ist alles PRO PFERD. Das erstklassige Rauhfutter, vom Landwirt der sein Handwerk versteht, ist 24 Stunden zugängig. Die tadellos gemisteten Boxen, tolle Weiden und gepflegte Anlage sind klasse. Außerdem ist Jule immer mit "einem Auge" bei den Ponies, das lässt mich auf jeden Fall entspannt mal Zeit ohne meine Püppi verbringen. Und, ich als Dressurreiterin bin hier in einer Westernwelt gelandet...was soll ich sagen: Mädels, ihr seit echt Klasse! Meine Püppu und ich fühlen uns superwohl 🙂 DANKE\nAnika schrieb am 9. April 2017 um 19:45\nDanke das es dich gibt Jule ! Dank Jule habe ich endlich wieder Bindung zu meinem Pony aufbauen können. Ich wusste einfach nicht mehr weiter weil wir nur noch aneinander vorbei gearbeitet haben und ich schon fast vor dem Aufgeben war...doch dann kam Jule ( GOTT SEI DANK ) denn durch Jule und ihrem 1a Unterricht haben mein Pony und ich uns schon nach der ersten Stunde endlich wieder gegenseitig zugehört. Gestern haben wir sogar das Unfassbare geschafft dank Jule mein Pony hat ein absolutes Anhängertrauma und dank Jules Ruhe und Vetrauen ging er auf den Hänger einfach ein unfassbares Gefühle. Jule wir möchten dich einfach nie wieder missen. Anika und der kleine Stinker Balou (Ich bin Englischreiter und hatte noch nie so einen super tollen Unterricht)\nSvenja aus Süden schrieb am 25. Januar 2017 um 10:40\nHallo Frau Seibel, wir haben gerade unsere Ferienwohnung bei http://www.ostsee-urlaube.de in der Nähe Ihrer Ranch gebucht und sind daher auf Sie aufmerksam geworden. Gerne würden wir in unserem Urlaub (22-28. Mai) Reitstunden nehmen. Wäre das möglich und was kostet dies für zwei Personen?\nYvonne aus Rendsburg schrieb am 13. September 2016 um 23:37\nSeit Juni 2016 bin ich nun auf der Ranch dabei und nehme Regelmäßig 1x die Woche Reitunterricht. Als Umsteiger von englisch auf Western und auch noch auf einem jungen Pferd ist es für mich wahrlich eine Herausforderung die ich aber wollte und brauche. Ich lerne sehr viel, werde viel gelobt - was mir vorher fremd war - und der Horsemanship-Kurs war das i-Tüpfelchen. Ich bin froh bei Dir, Jule, gelandet zu sein und freue mich auf weitere Fortschritte im Cowboyland. 🙂\nAndrea schrieb am 10. September 2016 um 22:24\nSuper toller hof und nette Betreiberin... Dort fühlt man sich wohl! Immer ein offenes Ohr und hilfsbereit... Es war ein toller Kurs über Naturell Horsemanship heute am 10.09.16 es war sehr lehrreich und eine tolle Truppe\nFranziska Uhl schrieb am 10. September 2016 um 18:18\nHuhuu Ich möchte auf diesen Weg sagen das Jule einfach klasse ist. Du vermittelst alles super gut und das reiten macht super viel Spass. Habe so einen guten Unterricht noch nirgendwo anders gesehen oder mitgemacht. Dein Hof ist ein Traum für Mensch und Tier. Hier kann man es sich gut gehen lassen und ist immer Willkommen. Dein Kurs Horsemanship heute war einfach fantastisch. Du hast alles verständlich rüber gebracht und der Spass kam auch nicht zu kurz. Alles nur allen gebe ich dir für alles eine Note 1+++++. Ich bin froh dich und deine Pferde kennengelernt zu haben und mich wirst du so schnell nicht mehr los.\nYvoone aus aus'm Osten schrieb am 23. Juli 2015 um 14:00\nMoinMoin ich wollte euch gaaaanz liebe Grüsse senden und freue mich auf ein schnelles Wiedersehen! Bis dahin schöne Stunden mit euren Pferden und der Ranch. Yvonne 😀\nMirja aus Gettorf schrieb am 18. Juni 2015 um 20:25\nHallo Jule, eins muss ich noch loswerden: DU BIST NE WUCHT! Ich war heute so nervös und gestresst und nach meiner wirklich bescheidenen Vorstellung sooooo frustriert!!! Von Lucy gar nicht zu reden! Dein Selbstverständnis für ihre Spinnerei und nur der Satz:"ich trau dir das zu!" haben mir den Abend gerettet! Danke!!! Hätte ich Kuchen gehabt, hättest Du ihn bekommen!\nKatrin schrieb am 29. Mai 2015 um 21:07\nLiebe Jule, die Berittphase nach der Krankheitsphase meines Pferdes ist nun vorbei und ich bin total happy über die Entwicklung und den Muskelaufbau. Vielen Dank für Deine tolle Unterstütung und die vielen hilfreichen Tipps im Unterricht 🙂\nnadin schrieb am 9. April 2015 um 16:03\nHallo Gibt's sowas wie nen Newsletter damit man Kurse mitbekommt? die Gelassenheit wäre optimal gewesen für meine Schisser. #Antwort: Hallo, die Kurse findest Du hier auf unserer homepage unter der Rubrik "Unsere Angebote - Kurse". Des Weiteren machen wir auf unserer facebook-Seite (Seibel´s Ranch) immer auf alle Kurse aufmerksam. Wir freuen uns auf Deinen Besuch! Das Seibel´s Ranch-Team\nBritta schrieb am 22. März 2015 um 19:40\nDas Gelassenheits Training heute war einfach spitzen klasse!!! Es hat nicht nur das Pferd sondern auch mich weiter gebracht. Die Seibels Ranch ist absolut zu empfehlen und ich bin super glücklich bei euch gelandet zu sein 🙂 freue mich schon auf den nächsten Unterricht.\nSteffi aus Brekendorf schrieb am 21. Januar 2015 um 21:58\nWir sind echt glücklich bei dir auf dem Hof zu sein. Schöne große boxen, super futter, perfekter Unterricht und eine super Stall Gemeinschaft. Bei dir kann man sich einfach nur wohlfühlen\nSimone schrieb am 18. Januar 2015 um 21:36\n...und wieder ein super kurs!!! danke, es war sehr nett und lehrreich!!!! ich freue mich schon auf den nächsten 🙂\nUta aus Scheggerott schrieb am 27. Dezember 2014 um 23:54\nHallo Jule, ich wollte mich für die tollen Reitstunden auf deinen sehr gut ausgebildeten Westernpferden bedanken. Ich habe mich wohl mit dem Western-Virus infiziert und freue mich immer sehr auf die nächste Reitstunde. Mein Pferd ist total ausgeglichen und ruhig seit es bei dir im Stall ist. Es stimmt einfach alles: das Futter, die Pflege, die Unterbringung, die Boxenreinigung, der Auslauf, die Atmosphäre, der ganze Reitstall strahl so viel positives aus, da kann man sich einfach nur wohlfühlen. Ich bin so froh auf deiner Ranch gelandet zu sein. Jetzt freue ich mich auf die Ausbildung meines Pferdes bei dir. 🙂 Danke für ALLES\njanina schrieb am 18. Dezember 2014 um 16:24\nHallo es ist super schön bei dir aufm Hof und du bist immer hilfsbereit und immer für einen da der Kurs war auch echt klasse und sehr sehr lehrreich :)... Mach weiter so und bleib so wie du bist..!! 🙂\nKatrin aus Owschlag schrieb am 17. Dezember 2014 um 15:06\nIhr Lieben, ich freue mich jeden Tag auf die Seibel´s Ranch zu kommen - für mich ist die Ranch mittlerweile mein zweites Zuhause geworden. Hier kann ich abschalten, Zeit mit meinem Pferd und Gleichgesinnten verbringen und mein Pferd ist wirklich erstklassig versorgt. Vielen Dank dafür! Ihr seid spitze!!\njacky schrieb am 16. Dezember 2014 um 23:21\nEs ist eine super Ranch mit dem gewissen Etwas. Tolle Haltung für die Tiere und sehr viel Ahnung was die Tiere angelangt. Du hast das Herz am richtigen Fleck schön bei dir zu sein 🙂 einfach zu empfehlen die Seibels ranch für jegliche reitweisen. Liebe grüße


Konzept – Ruhewald Hallenberg\nLösungen werden gesucht für pflegefreie Friedhofskonzepte mit überschaubaren Kosten. Außerdem werden Möglichkeiten gesucht, für sich selbst eine Vorsorgelösung zu planen und bereits zu Lebzeiten zu bezahlen.\nDer Ruhewald Hallenberg ist eine alternative Bestattungsform. Die Asche Verstorbener wird dabei an den Wurzeln eines Baumes beigesetzt, der in einem als Ruhewald ausgewiesenem Wald steht. So eröffnet sich eine natürliche und würdevolle Alternative zu den bislang gewohnten Bestattungsritualen. Das Konzept ist unabhängig von Konfession, Wohnort und frei von sozialen Zwängen.\nMenschen, die sich für eine Bestattung im Ruhewald Hallenberg interessieren, müssen sich grundsätzlich für eine Einäscherung entscheiden. Viele der Interessierten suchen sich zu Lebzeiten einen geeigneten Baum aus. Bei der Baumauswahl besteht die Möglichkeit, sich zwischen einem Platz am Gemeinschaftsbaum oder für einen Familien- und Freundschaftsbaum zu entscheiden. An jedem Baum können bis zu 10 Bestattungen durchgeführt werden\nIm Ruhewald Hallenberg sind nur Urnenbestattungen möglich. Die Urnen sind aus einem biologisch abbaubaren Material (meist auf Basis von Maisstärke oder Papier) gefertigt, das sich im Boden zersetzt. Die Beisetzungen erfolgen in 60 bis 120 cm Tiefe.


September | 2018 | Linke Zeitung\nvon https://orbisnjus.com In der vergangenen Woche beschlossen die Türkei und Russland eine entmilitarisierte Zone in Idlib zu schaffen, die angeblich eine militärische Konfrontation zwischen der syrischen Armee und Terroristen ad acta legen soll. Die Zone soll bereits in drei Wochen vollständig von Terroristen-Kollektiven gesäubert sein, und schwere und mittelschwere Waffen sollen ebenfalls bis zu diesem … Weiterlesen →\nvon Caitlin Johnstone – http://www.theblogcat.de Es wird nie wieder einen Adolf Hitler geben. Geschichte wiederholt sich nicht. Menschliche Verhaltensmuster wiederholen sich, weil Menschen tief konditionierte Tiere sind. Aber Geschichte wiederholt sich nicht. Jeder, der sagt, dass sie das tut, hat keinen Peil, wie Zeit funktioniert. Die Konsumenten von Mainstream-Kultur wurden geschult, um auf den nächsten … Weiterlesen →\nvon https://fassadenkratzer.wordpress.com „Der Club der globalen Großkonzerne und Milliardäre, Weltwirtschaftsforum, der jährlich in Davos zum Stelldichein ruft, hat enormen politischen Einfluss. Diesen hat er intensiv, planmäßig und erfolgreich genutzt, um bei den Vereinten Nationen und den Regierungen für mehr Migration, niedrigere Löhne und weniger Sozialstaat zu werben. Der UN-Migrationspakt, den die Bundesregierung im Dezember mit … Weiterlesen →\nvon Bodo Schickentanz – https://kenfm.de oder: der Sieg der Meinungsdiktatur unter dem Beifall der Masse, weil sie es für einen Sieg der Demokratie hält. Es liegt mir fern die Person Hans-Georg Maaßen zu verteidigen, denn er hat in seiner politischen Laufbahn genug Schaden angerichtet, der ihn in meinen Augen diskreditiert- ganz vorne weg der Fall … Weiterlesen →\nvon Rainer Rupp – https://kenfm.de Ist der Dalai Lama ein Rassist? In der vergangen Woche standen unsere Konzern- und Staatsmedien wieder einmal vor dem Problem, wie man mit einer Nachricht umgeht, die so gar nicht in die aktuelle, „liberale“ Migrationspolitik passt? Unsere Qualitätsjournaille hat auch dieses Dilemma mit dem altbewährten Mittel des „Mutes zur Lücke“ … Weiterlesen →\nvon Patrick Lawrence – http://www.theblogcat.de Video: John Pilger – Der Krieg durch die Medien und der Triumph der Propaganda Es gibt Schlachtfelder in Syrien, in der Ukraine, im Jemen und anderswo. Aber wenn man den Zustand der Konzernmedien bedenkt, dann wird jetzt die vielleicht entscheidende Schlacht um unseren Verstand ausgefochten, sagt Patrick Lawrence. Nachdem ich … Weiterlesen →\nArgentinien: Die Inflation reicht wieder weit über die von 2001 ohne Besserungsmöglichkeiten hinaus, die einzige Antwort heißt Generalstreik.\nVeröffentlicht von LZ ⋅ 29. September 2018 ⋅ 4 Kommentare\nvon Norbert Nelte Die steigenden Zinsen der Fed sollten eigentlich Russland, China, den Iran treffen, aber jetzt trifft es die „befreundeten“ Staaten zuerst, in Russland ist die Inflationsrate niedriger als in Deutschland mit 6%, nur 2,5%. Und die USA plant immer weitere Zinserhöhungen (Fed erhöht Leitzins, kündigt weitere Schritte an) , da werden die Länder, … Weiterlesen →\nvon Salman Rafi Sheikh – http://luftpost-kl.de Der in Pakistan lebende Journalist Salman Rafi Sheikh untersucht die Auswirkungen des Idlib-Deals auf den Syrien-Krieg. Durch den Idlib Deal zwischen Russland und der Türkei wurde nicht nur die Krise entschärft, er hat auch die Einflussnahme der USA in Syrien auf Null reduziert. Das wird besonders deutlich, wenn wir … Weiterlesen →\nvon Philip Giraldi – http://www.antikrieg.com Vielleicht ist es Donald Trumps geschäftlicher Hintergrund, der ihn glauben lässt, dass, wenn man jemandem genügend wirtschaftlichen Schmerz zufügt, er sich letztendlich ergeben und zustimmen wird, alles zu tun, was man will. Obwohl dieser Ansatz bei New Yorker Immobilien gut funktionieren könnte, ist er kein sicherer Weg zum Erfolg in … Weiterlesen →\nVeröffentlicht von LZ ⋅ 28. September 2018 ⋅ Ein Kommentar\nvon https://npr.news.eulu.info Trumps leitende Staatssekretärin Heather Wilson kündet in ihrer Grundsatzrede zur Neuausrichtung der U.S. Air Force eine historische Expansion der US-Luftstreitkräfte an – die größte Aufrüstung seit Ende des Kalten Krieges. Militärexperten sind sich einig, dass dies eine Fokusverschiebung in der US-Militärdoktrin signalisiert: weg von Kriegen gegen Terrororganisationen, hin zu potentiellen Großmachtkriegen gegen Russland … Weiterlesen →


Polen | Bauernhofurlaub.de\nPolen: Kultur, Brauchtum, Traditionen und herzliche Gastfreundschaft\nAlle Ferienhöfe in Polen\nDie polnische Land- und Forstwirtschaft\nDer Agrotourismus Polens\nDer Tourismus in Polen\nHistorische Bräuche und Traditionen\nDie 14 sehenswerten UNESCO-Weltkulturerbestätten Polens\nHistorische Altstadt von Krakau:\nEhemaliges Konzentrationslager Auschwitz mit Museum:\nHistorische Altstadt von Warschau:\nHistorische Altstadt von Zamość:\nHistorische Altstadt von Toruń:\nWallfahrtsort Kalwaria Zebrzydowska:\nFriedenskirchen in Świdnica und Jawor:\nLandschaftspark Muskauer Neißepark:\nJahrhunderthalle in Breslau:\nHolzkirchen allgemein in Polen und länderübergreifend in der Ukraine:\nDie polnischen Großstadtperlen\nWeitere top Natur-Sehenswürdigkeiten in Polen\nDas Tatra Gebirge\nDer Nationalpark Pieninen\nDie Sonneninsel Wollin\nDer Nationalpark Biebrza\nDaten, Zahlen & Fakten über Polen\nIn Polen werden rund 14,5 Millionen Hektar der Nutzfläche landwirtschaftlich bewirtschaftet, die meisten Böden sind sandig, sauer und nährstoffarm. Die eher kleinteiligen Landwirtschaftsflächen mit ebenso kleinen Betriebsgrößen werden zu über 99 Prozent von einzelnen Landwirten, meist als Familienbetrieb geführt. Es gibt nur rund 7.000 hochmoderne Großbetriebe, die jeweils landwirtschaftliche Flächen von über 100 Hektar bewirtschaften. Alle Landwirte Polens genießen in der Bevölkerung nicht nur hohes Ansehen, sie kommen auch in den Genuss großzügiger Privilegien und Sozialleistungen des Staates, was insbesondere für die Vielzahl der Kleinbauern überlebensnotwendig ist. In Polen gibt es insgesamt über 1,4 Millionen Landwirtschaftsbetriebe.\nPolen erstreckt sich auf einer Fläche von 312.679 Quadratkilometern, der größte Anteil davon ist Flachland, also ein prädestinierter Standort für Ackerbau. Deshalb ist Polen auch der weltweit zweitgrößte Roggen-Produzent sowie der sechstgrößte Produzent von Kartoffeln auf der Welt. Innerhalb der Europäischen Union ist Polen zudem der größte Erzeuger und Exporteur von Äpfeln, Geflügelfleisch, Weißkohl, Pilzen, Karotten, Johannisbeeren und Himbeeren. Auch andere Getreidearten wie Weizen, Ölsaaten, Zuckerrüben und weitere Futterpflanzen werden großflächig angebaut, ebenso Hülsenfrüchte. In Punkto Schweinefleisch stellt Polen ebenfalls einen der größten europäischen Erzeuger dar. Die Produktion von Geflügelfleisch übertrifft die Schweinefleischerzeugung jedoch um ein Vielfaches, dabei handelt es sich um den dynamischsten Wirtschaftssektor des Landes. Rund 500.000 Geflügelbetriebe dominieren die polnische Landwirtschaft, gefolgt von Apfelbauer-Kleinbetrieben, welche alljährlich rund 2 Millionen Tonnen Äpfel produzieren.\nObwohl in Polen selbst vergleichsweise wenig Rindfleisch verzehrt wird, liegt ein großes Hauptaugenmerk der Landwirtschaft auf der Milchproduktion. Hier dominieren wiederum moderne und größere Familienbetriebe, die vornehmlich in den Regionen der Nord-Masuren, in Großpolen rund um Posen sowie im östlichen Teil Polens an der Grenze zur Ukraine zu finden sind. Im Süden Polens existieren eher kleinere Milchviehbetriebe. Mit einer jährlichen Milchproduktion von rund 14 Millionen Tonnen zählt Polen zu den größten Milcherzeugern der Europäischen Union.\nDer Wirtschaftszweig der Fischerei ist dagegen vergleichsweise eher klein und zudem rein auf den Ostseefischfang ausgerichtet. Hier werden jährlich rund 140.000 Tonnen Seefisch gefangen, der Großteil davon sind Sprotten und Heringe. Der Aquakultur-Sektor spielt in Polen mit rund 38.000 Tonnen Fisch ebenfalls eine Rolle.\nDie Forstwirtschaft ist gleichfalls ein eher untergeordneter Wirtschaftszweig, der sich vorwiegend um die in Polen am häufigsten vorkommende Baumart der Kiefer sowie deren Holzprodukte dreht. Die Waldflächen, die sich in der Hand des polnischen Staates befinden, belaufen sich auf 7,4 Millionen Hektar. Private Waldbesitzer haben sich rund 1,7 Millionen Hektar Forstfläche zu eigen gemacht.\nDer polnische Landtourismusverband „Hospitable Farms“ wurde im Jahre 1996 als nationale Organisation gegründet um diverse Verbände und Bauernhofbesitzer zusammen zu bringen. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf Maßnahmen, welche die Förderung und Entwicklung des Tourismus in ländlichen Gebieten stärkt. Über Hospitable Farms werden auch die Klassifizierungen ländlicher Unterkünfte vorgenommen, es handelt sich um ein für die Landwirte freiwilliges Rating-System. Hierbei werden die Qualität der Unterkunft, der Service und die angebotenen Dienstleistungen überprüft und zertifiziert. Dieses Bewertungssystem steht für landesweite, einheitliche und gesetzliche Standards sowie für die Transparenz der touristischen Angebote. Dieses Rating-System von insgesamt 3 Stufen, dargestellt in „Sonnen“, soll die Markenbekanntheit des Landtourismus steigern. Eine Sonne steht für eine einfachere Kategorie, zwei Sonnen für eine höhere Kategorie und drei Sonnen bedeutet die höchste Kategorie.\nDie malerischen Landschaften Polens laden zu erlebnisreichen Bauernhofurlauben geradezu ein und die Gastgeber bereiten Ihren Hofgästen einem warmen, traditionellen Empfang. Sie bieten überdies spannende Aktivangebote wie Reiten, Bootstouren, Pilze sammeln und ganz außergewöhnlich auch Motocross in den polnischen Landstrichen. Die Dörfer ringsum stellen noch bedeutende Zentren polnischer Kultur und Tradition dar und sollten besichtigt werden. Höfe mit einer höheren Sonnen-Auszeichnung bieten meist ein vielfältiges Freizeitgestaltungsangebot wie die Mitarbeit auf dem Bauernhof, Sport- und Kulturveranstaltungen, pädagogische Workshops und vieles mehr.\nEntspannung pur in einer natürlichen Umgebung, Abschalten von der Hektik des Stadtlebens, das liegt diesen gastfreundlichen Menschen sehr am Herzen. Sie möchten ihre Gäste gerne aufklären und einführen in die lokalen Gewohnheiten und Traditionen, ins polnische Handwerk und sie wollen die Bauernhofurlauber verwöhnen mit dem unvergesslichen Geschmack der köstlichen Landküche Polens.\nWegen der Vielzahl an Seen in Polen und der endlos langen, sandigen Meeresküste sind hier Wassersportarten aller Art sehr beliebte touristische Freizeitattraktionen. In den ausgedehnten Wäldern geht man gerne zum Pilze suchen. Gewandert sowie Alpin Ski und Fesselballon gefahren wird in den Beskiden, in der Hohen Tatra und im Riesengebirge. Auf den Gebirgsflüssen ist Rafting der Megatrend. Hundeschlittenfahrten, Eissegeln und Langlauf werden in den Masuren und in den Waldkarpaten praktiziert. Zahlreiche Menschen nehmen gerne an den polnischen Straßenläufen teil und das Schachspiel ist in Polen eines der beliebtesten Gesellschaftsspiele mit langer Tradition.\nDer Tourismus in Polen befindet sich noch im Aufschwung, für Touristen besonders attraktiv sind die unberührte Natur des Landes, die Vielzahl an historischen Städten und Bauwerken sowie das relativ niedrige Preisniveau. Die beliebtesten Kurorte und Erholungsgebiete befinden sich im Norden und Süden Polens in den Regionen Ermland-Masuren, Pommern, Kleinpolen, Westpommern, Niederschlesien, Kujawien-Pommern und im Karpatenvorland. Wassersport wird sehr gerne betrieben an der Ostsee, an den vier großen Seenplatten und an den großen Gebirgsflüssen San, Bobr, Dunajec und Poprad. Die Bergregionen Polens laden zu Wander- und Skiferien ein, hier reist man bevorzugt in die Tatra, zu den Waldkarpaten, in die Beskiden, ins Heiligkreuzgebirge, ins Riesengebirge, in die Sudeten und in den Krakau-Tschenstochauer Jura. Als Hauptort des polnischen Wintersports gilt die Stadt Zakopane in der Tatra und Woiwodschaft Kleinpolen gelegen.\nEiner der wichtigsten Wallfahrtsorte im Süden Polens gelegen ist Częstochowa in Schlesien. Weltbekannt ist hier die Ikone der Schwarzen Madonna von Tschenstochau, die im Kloster Jasna Góra untergebracht ist und alljährlich von Millionen von Pilgern aus aller Welt besucht wird.\nWeltberühmte Persönlichkeiten Polens sind unter anderem der Mathematiker und Astronom Nikolaus Kopernikus sowie die Physikerin und Chemikerin Marie Curie. Auch der polnisch-französische Filmregisseur, Drehbuchautor und Schauspieler Roman Polanski und der Komponist und Pianist Frédéric Chopin erlangten Weltbekanntheit.\nVor allem in ländlichen Regionen hält man bis zum heutigen Tage an jahrhundertealten Traditionen und Bräuchen fest, die aus diversen Religionen hervorgingen, vor allem aber aus der römisch-katholischen. Bedeutende Bräuche sind das 12-Gerichte-Essen Wigilia, die Sternsinger, der Besuch der Pasterka Weihnachtsmesse, das Fronleichnamsfest in Lowicz, die Mysterienspiele in Kalwaria Zebrzydowska, der Dominikaner Jahrmarkt in Danzig, das kaschubische Bootsfest, das muslimisch-tatarische Kurban Bajram Fest in Bohoniki und das orthodoxe Jordanfest in Drohiczyn. Es wird viel gepilgert in Polen und so erfreuen sich Pilgerfahrten nach Tschenstochau, Kalwaria Zebrzydowska, Heiligelinde, Lichen Stary, St. Annaberg und Lagiewniki großer Beliebtheit. Sie sind ein sehr gläubiges Volk die Polen, deshalb sollte man in Sakralbauten aller Art entsprechend gekleidet sein und sich an Mahnmalorten wie beispielsweise einstigen Konzentrationslagern usw. sehr taktvoll verhalten.\nIkonenmalerei und Schnitzereien religiöser und westlicher Motive, die berühmten Stickereien Koroniki und das Herstellen von Trachten sind in Polen langjährig traditionelles Volkshandwerk.\nIn der Lebensmittelherstellung haben einige Spezialitäten den internationalen Siegeszug angetreten, wie beispielsweise die Krakauer Würste, die rundgebackene Brezel Obwarzanek und der Schafskäse Oscypek.\nMit polnischem Brauchtum verbindet man zudem rhythmisch-musikalische Traditionen wie das Tanzen von Polkas, Polonaisen und Mazurkas.\nResidenzschloss Wawel, zahlreiche Kirchen und Klöster, jüdisches Viertel Kazimierz, in dem auch der Film „Schindlers Liste“ spielte und einer der schönsten mittelalterlichen Marktplätze Europas, den man mit dem Fiaker erkunden kann.\nEin paar Kilometer südöstlich der Stadt Krakau gelegen, existiert seit 1280 das Salzbergwerk Wieliczka. Im Jahre 1993 wurde die Salzgewinnung eingestellt. Es wird heutzutage als Sanatorium bei Atemwegserkrankungen genutzt, kunstvoll gestaltete Säle und Galerien mit Salzstatuen und salzhaltiger Luft erwarten die Besucher und Patienten in einer Tiefe von 200 Metern unter Tage. Weiterhin finden sich hier einige künstlich angelegte Seen, Kapellen, Kathedralen, Stollen, Kammern und Kristallgrotten.\n35 Kilometer von Kattowitz gelegenes einstiges Konzentrationslager mit im Original erhaltenen Mauern, Kasernen, Stacheldraht, Gaskammern und Krematorien. Vielbesucht als trauriges Mahnmal für die Grausamkeiten dieser Zeit. In diesem größten Vernichtungslager der deutschen Nazis wurden ungefähr 1,5 Millionen Menschen ermordet.\nIm Zweiten Weltkrieg weitgehend zerstört wurde sie nach Kriegsende originalgetreu wieder aufgebaut. Sehenswert ist zudem das wunderschöne Warschauer Königsschloss.\nDer Nationalpark liegt zwischen Ostsee und Schwarzem Meer, zum Teil in der Woiwodschaft Podlachien, teilweise schon in Weißrussland und stellt das größte, natürliche Waldgebiet Europas dar. Das durchschnittliche Baumalter beträgt 126 Jahre. Heimat seltener Tiere wie Wolf, Luchs, Fischotter und den nahezu ausgestorbenen Wisenten.\nIn der Woiwodschaft Lublin gelegen, als „ideale Stadt“ von einem Architekt aus Italien auf dem Reißbrett geschaffen und im Renaissancestil errichtet. Der zentrale Punkt ist der Große Marktplatz Rynek Wielki mit seinen Laubenhäusern, Arkaden, Kathedrale, Rathaus mit Freitreppe und Turm. Die Stadt wird das „Padua des Nordens“ genannt.\nVom Deutschritterorden im 13. Jahrhundert gegründet, Hansemitglied, herrliche Bauwerke unter anderem das Geburtshaus von Nikolaus Kopernikus, dem weltbekannten Astronom, in dem er im Jahre 1473 geboren wurde. Hier steht eine der renommiertesten Hochschulen des Landes, die Kopernikus-Universität. Das beliebteste, ganzjährig verkaufte Souvenir Toruns sind ganz besonders köstliche Lebkuchen.\nSie war in den Jahren 1309 bis 1454 der Sitz des Deutschritterordens bis sie zerfiel und von 1896-1918 saniert wurde. Im Zweiten Weltkrieg wurde sie wieder schwer beschädigt und bis auf die Marienkirche wieder renoviert, diese beließ man im Original als Zerstörungsmahnmal. Die Burg ist mit einer Größe von 20 Hektar der größte Backsteinbau Europas. Man kann die Marienburg auf eigene Faust erkunden oder sich einer geführten Tour anschließen.\nIn der Woiwodschaft Kleinpolen gelegen, um das Jahr 1600 entstanden, Wallfahrtsstätte mit Kloster, 40 Kapellen und kleinen Kirchen, die malerisch verstreut auf den umliegenden Hügeln des Cedron-Tales liegen. Dieser Wallfahrtsort ist das zweitgrößte Marienheiligtum des Landes. Hunderttausende besuchen die Passionsspiele, die alljährlich in der Karwoche stattfinden.\nDer Name „Friedenskirche“ entstammt dem Westfälischen Frieden von 1648. Danach wurde es protestantischen Schlesiern erlaubt Kirchen zu bauen, die jedoch nicht gemauert sein durften, deshalb errichtete man hier die beiden größten europäischen Fachwerkkirchen. In der Świdnica-Kirche finden 7000 Menschen Platz!\nVornehmlich in der Woiwodschaft Kleinpolen entstanden ab dem 14. Jahrhundert kleine und mittelgroße Holzkirchen, deren Stil von der Gotik über den Barock bis hin zur Renaissance reicht. Sie wurden von Adelsfamilien aus Statusgründen finanziert. Sechs der Holzkirchen, unter anderem die Kirche des Erzengels Michael in Debno, wurden wegen ihres besonderen Baustils zum Welterbe erklärt.\nBei Bad Muskau und länderübergreifend zu Deutschland gelegen befindet sich dieses deutsch-polnische kulturelle Erbe, beidseitig der Neiße-Ufer. Angelegt wurde der Park in den Jahren 1815 bis 1844. Fürst Pückler hat den Landschaftspark konzipiert und naturnah gestaltet. Er beheimatet ein Arboretum und die Braunsdorfer Felder.\nErbaut wurde die Halle von 1911-1913 im Zentrum des Breslauer Messegeländes. Die zentrale Kuppel des Rundbaus mit einer Spannweite von 65 Metern, war damals einzigartig auf der Welt.\nEs gibt insgesamt 16 Holzkirchen, die man „Tservkas“ nennt, die aus dem 16. bis 19. Jahrhundert entstammen und die von der UNESCO zum Welterbe gekürt wurden. Sie besitzen Glockentürme aus Holz, sind im Kircheninneren farbenfroh ausgemalt und mit Ikonostasen bestückt. Sie sind umgeben von Torhäusern und Friedhöfen.\nDie Hauptstadt Polens ist zugleich die größte und bevölkerungsreichste Stadt des Landes mit ihren über 1,7 Millionen Einwohnern, die sich auf einer Gesamtfläche von 517,24 km² verteilen. Warschau liegt in der Woiwodschaft Masowien auf einer Höhenlage von 103 Metern über dem Meeresspiegel. Die polnische Hauptstadt ist eines der bedeutendsten Wirtschafts-, Verkehrs- und Handelszentren Ost- und Mitteleuropas und sie besitzt große kulturelle und politische Bedeutung. Hier befinden sich viele Theaterhäuser, Museen, Baudenkmäler und Universitäten. Warschau gliedert sich in 18 Stadtbezirke, die Innenstadt, „Śródmieście“ genannt, stellt dabei den wichtigsten Stadtteil dar. Hier befinden sich die meisten Baudenkmäler der nach dem Zweiten Weltkrieg völlig zerstörten und von 1949 bis 1955 weitgehend originalgetreu wiederaufgebauten Altstadt, die von der UNESCO zum Welterbe erklärt wurden. Der größte und wichtigste internationale Flughafen Polens ist der Chopin-Flughafen in Warschau, daneben gibt es noch den rund 50 Kilometer von der Stadt entfernten Modlin-Flughafen, der meist von Billigfluglinien angeflogen wird.\nSehr sehenswert sind hier der dreieckige Schlossplatz mit dem Königlichen Schloss und seinen wunderschönen, farbenfrohen Häusern ringsum, das Schloss Ujazdowski, die Reste der Stadtmauer, der Wilanów-Palast, der schneeweiße Präsidentenpalast mit Reiterdenkmal des Aristokraten Poniatowski, das Schloss Belvedere, das Chopin-Denkmal mit Palast im gleichnamigen Lazienki-Park, das Denkmal des Warschauer Aufstandes und der 234 Meter hohe, sehr eindrucksvolle Warschauer Kulturpalast, der auch das Wahrzeichen der Stadt ist. Weiterhin sehenswert sind der 208 Meter hohe Warschau Trade Tower, die städtischen Universitäten, die Staatsoper und das Nationaltheater Wielki, das Historische- und das Nationalmuseum, das Frédéric-Chopin-Museum im Ostrogski-Palast, der Królikarnia-Palast, die trutzige Verteidigungsanlage Barbakane, der Rundbau der Sakramentinnenkirche des heiligen Kasimir, die St.-Anna-Kirche sowie zahlreiche andere Paläste, Sakralbauten, Brunnen und Parkanlagen.\nDie Hauptstadt der Woiwodschaft Kleinpolen ist das schöne, an der Weichsel gelegene Krakau mit seinen rund 760.000 Einwohnern, die sich auf einer Gesamtfläche von 326,85 km² verteilen. Es liegt etwa 350 Kilometer in südwestlicher Richtung von der Landeshauptstadt Warschau entfernt und stellt die zweitgrößte Stadt Polens dar. Krakau galt viele Jahrhunderte als heimliche Hauptstadt des Landes und als polnisches Staatszentrum, wo auf dem Wawelhügel in der einstigen Residenz mit Schloss und Kathedrale die meisten Könige Polens ihre letzte Ruhestätte gefunden haben. Heutzutage ist Krakau ein großer Büro-, Technologie und Wissenschaftsstandort sowie eine bedeutende künstlerisch-kulturelle Drehscheibe und besitzt einen eigenen, internationalen Flughafen. Die Weichsel wird rege für den Verkehr von Ausflugsdampfern genutzt. Eines der wichtigsten Filmstudios von ganz Mitteleuropa befindet sich in der Nähe von Krakau. Da Krakau weitgehend von den Zerstörungen der Kriege verschont blieb, ist hier sehr viel historische Bausubstanz im Originalzustand vorhanden und in der Altstadt zu bestaunen. Sehenswert sind das Renaissanceschloss auf dem Wawelhügel mit Kathedrale, der ringförmige Hauptmarktplatz Ryneck Glówny mit seinen unzähligen Bürgerhäusern, den Tuchhallen, dem Rathausturm, der Verteidigungsanlage Barbakan, der Marienkirche mit dem Hochaltar von Veit Stoß, der St. Peter und Paul Kirche, dem Mickiewicz-Denkmal und dem Collegium Maius. Rund um den Platz befinden sich über 100 weitere, sehenswerte Kirchen- und Klosterbauten. Die Stadt besitzt zudem 28 Museen, die bedeutende Exponate des ganzen Landes beherbergen. Das jüdische Viertel Kazimierz mit unzähligen Synagogen ist ebenso sehenswert wie der 48 Hektar umfassende Blonia-Park, das Hochhaus Szkieletor und das Slowacki-Theater. Besuchen sollte man zudem einige der über 200 für Krakau berühmten Kellerkneipen. Wer sich auf einen touristischen Rundweg durch die Stadt begeben möchte, der sollte den so genannten „Königsweg“ gehen. Im Westen Krakaus liegt der Stadtteil Las Wolski mit dem zoologischen Garten.\nRund 150 Kilometer von Krakau entfernt aber noch in der Woiwodschaft Kleinpolen gelegen befindet sich die mit zwei Sonnen klassifizierte Farm Chalupa Górola in Tylicz mit Kühen, Schafen, Widdern, Ziegen, Hasen, Hunden, Katzen, Hühnern und Pfauen. Es gibt eine Grillstelle, einen Kinderspielplatz und leckeres, traditionelles Essen, hergestellt aus hofeigenen Produkten.\nDie mit einer Fläche von 293,00 km² viertgrößte Stadt Polens beheimatet über 630.000 Einwohner und liegt im Südwesten des Landes in der Woiwodschaft Niederschlesien, dessen Kultur-, Wissenschafts- und Wirtschaftszentrum sie ist. Das Wahrzeichen der Stadt ist das Alte Rathaus am Platz des Großen Rings gelegen. Wegen der vielen Brücken und Stege bezeichnet man Breslau oft als das „Venedig Polens“. Das älteste noch erhaltene Gebäude der Stadt ist die um 1220 erbaute Kirche St. Ägidien. Sehenswerte historische Gebäude sind das Breslauer Stadtschloss, das Nationalmuseum für bildende Kunst, das Puppentheater, der Breslauer Dom, die gotische Sandkirche, die barocke Kirche St. Kyrill und Method, die St. Elisabethkirche, die Christophorikirche, die Ossolineum-Nationalbibliothek, das Stadttheater, das Naturhistorische Museum im Botanischen Garten und das Geologische Museum. Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten Breslaus zählt das „Panorama von Raclawice“. Dabei handelt es sich um ein monumentales, 15 x 114 m großes Rundgemälde in Form eines Panoramabildes, welches den Sieg der polnischen über die russische Armee von 1794 in der Raclawice-Schlacht zeigt. Es ist in einem speziell dafür errichteten Rundbau untergebracht. Zu den schönsten Brückenbauten Breslaus zählen die Sandbrücke, die Dombrücke und die Kaiserbrücke. Der Breslauer Markthalle mit ihrer historischen Fassade sollte man ebenso einen Besuch abstatten wie dem Rundbau der Jahrhunderthalle Hala Stulecia, die als Veranstaltungshaus genutzt wird. Hübsch anzusehen sind zudem die Patriziervillen am Ohlauer Stadtgraben und ein Abstecher zum alten jüdischen Friedhof lohnt sich ebenfalls. Die Stadt besitzt den internationalen Kopernikus-Flughafen und es gibt eine Pferderennbahn.\nRund 110 Kilometer von Breslau entfernt befindet sich im Ort Ladek-Zdrój die mit zwei Sonnen zertifizierte Farm Gospodarstwo Goscinne Pod Bukiem mit Kinderspielplatz, überdachter Grillstelle, Swimming-Pool, Sauna, Tischtennisplatte, Tennisplatz, Riesentrampolin, Eseln und Pferden sowie der Möglichkeit zum Reiten. Hier ist ein erholsamer Urlaub in familiärer Atmosphäre möglich.\nIm Norden Polens und an der Ostsee liegt in der Woiwodschaft Pommern die über 460.000 Einwohner zählende Stadt Danzig mit ihren vielen Werften am bedeutendsten Seehafen des Landes. Die Stadt befindet sich in der gleichnamigen Danziger Bucht, umgeben von einer Hügellandschaft mit ausgedehnten Kiefernwäldern. Die Region rund um Danzig ist für ihr großes Bernsteinvorkommen bekannt, der hier auch gleich zu wunderschönem Schmuck weiterverarbeitet wird. Sehenswert sind in Danzig die Überreste einer mittelalterlichen Stadtmauer, das Peinkammertor mit Stockturm, historische Stadttore wie das Hohe Tor und das Krantor aus dem 14. Jahrhundert, die Langgasse mit ihren historischen Häuserzeilen und dem Rathaus, die Frauengasse mit der Marienkirche, das Große Zeughaus als Wahrzeichen Danzigs, der Artushof am Langen Markt, die Festung Weichselmünde, der Dom zu Oliva, die Königliche Kapelle, die Katharinenkirche, der Neptunbrunnen und das Westerplatte-Denkmal. Weiterhin besitzt Danzig zahlreiche sehenswerte Museen wie beispielsweise das Nationalmuseum, welches zu den sieben bedeutendsten Museen Polens zählt. Es gibt Opern- und Theaterhäuser, Philharmonien sowie unzählige Parks- und Grünanlagen, die einen Besuch lohnen. Alljährlich im August findet der mehrwöchige Dominikanermarkt zu Ehren des Heiligen Dominikus in Danzig statt. Der Gewürzlikör „Danziger Goldwasser“ ist weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannt, ebenso der farblose Wacholderschnaps Machandel. Der Hafen von Danzig ist der größte Hafen in ganz Polen und 10 Kilometer westlich des Danziger Zentrums befindet sich der internationale Flughafen Lech-Walesa. Der Radweg EuroVelo9 startet in Danzig, er führt von dort über Tschechien, Österreich und Slowenien nach Kroatien in die Stadt Pula an der Spitze der Halbinsel Istrien gelegen. Danzig besitzt weiterhin drei Universitäten, eine Sporthochschule sowie eine Musik- und eine Kunstakademie. Die Stadt besticht durch ihr besonders mildes Klima.\nAm Fluss Warthe und im Westen Polens gelegen befindet sich die fünftgrößte Stadt des Landes, die Universitäts- und Kulturstadt Posen in der Woiwodschaft Großpolen. Die Stadt ist ein wichtiger, internationaler Messestandort und besitzt einen internationalen Flughafen. Sehenswert sind der historische Marktplatz mit dem Rathaus, die Kathedrale auf der Dominsel, das Nationalmuseum, der Posener Dom, das kaiserliche Residenzschloss, in dem sich heute ein Kulturzentrum, ein Kino und ein Theater befinden, das Mickiewicz-Denkmal gleich neben dem Kreuzdenkmal, welches an den Aufstand von Posen im Jahre 1956 erinnert, das Geschäfts- und Kulturzentrum Stary Browar von 1876, das Universitäts-Collegium Minus, die Kollegiatsstiftskirche in Poznan, die leuchtend gelbe Antonskirche und die Skulptur der beiden kämpfenden Ziegen als Maskottchen der Posener. Auf der so genannten „Route der Könige und Kaiser“ kommt man an allen Sehenswürdigkeiten der Stadt vorbei. Seit 2011 findet im August in Posen das vielbesuchte, internationale Film- und Musikfestival Transatlantyk statt. Posen besitzt gleich zwei Zoos, einer davon wurde bereits im Jahre 1874 gegründet.\nNur 69 Kilometer von Posen entfernt liegt der Ort Lubasz, indem sich die mit drei Sonnen ausgezeichnete Milkowo Cottage Farm befindet. Dort erwarten die Feriengäste ein Spielplatz, ein Barbecue- und Grillplatz und viele Farmtiere wie Ziegen, Pferde und ein lieber Hofhund. In Hofnähe befinden sich ein See, eine Windmühle, ein Wolfpark und ein Wildtiergehege. Die pittoreske Landschaft ist ideal für Wanderungen, Radtouren, Ausritte und zum Pilze sammeln.\nIn der Woiwodschaft Westpommern liegt an der Odermündung ins Stettiner Haff die knapp 410.000 Einwohner zählende alte Hansestadt Stettin mit einem der größten Seehäfen des Ostseeraumes. Auch hier gibt es einige Universitäten und private Hochschulen. Am Westufer der Oder befindet sich die rund 500 Meter lange Hakenterrasse mit dem Städtischen Museum, die zum Symbol und Wahrzeichen Stettins geworden ist. Die Stadt liegt von bewaldeten Hügeln umgeben, die Oder bildet in Stettin unzählige Flussarme mit vielen Flussinseln. Im Süden der Stadt beginnt der internationale Park „Unteres Odertal“, ein wunderschönes Naherholungsgebiet für die Bürger Posens. Sehenswert sind das schneeweiße Stettiner Schloss, das Alte Rathaus, die Jakobskathedrale, die Johanneskirche, die Marienkirche, die unzähligen Gründerzeitvillen der Stadt, das Rote Rathaus an der gleichnamige Rathausstraße, die orthodoxe Kirche Mikolaja mit ihrer goldenen Kuppel sowie die größte geisteswissenschaftlich orientierte Bibliothek Westpommern namens Książnica Pomorska. Weiterhin sehenswert sind das Loitzhaus, die herrlichen Häuserfassaden des Heumarkts mit dem Alten Rathaus, das Grumbkow-Palais, das barocke Königstor sowie das Berliner Tor und die Schlosskirche zu Stettin. Besuchen sollte man unbedingt eine Aufführung in der Philharmonie und auch das nahe gelegene Karthäuserkloster Grabow ist einen Ausflug wert.\nEine regionale Spezialität sind die Stettiner Pastetchen, dabei handelt es sich um eine Art herzhaft und salzig gefüllten Krapfen aus Hefeteig. Ein leckerer Brotaufstrich ist der so genannte Paprykarz szczeciński, der aus Fisch, Zwiebeln, Reis, Pflanzenöl, diversen Gewürzen und Tomatenmark hergestellt wird.\nAn der Südostspitze Polens liegt an die Slowakei und die Ukraine angrenzend diese traumhafte Mittelgebirgslandschaft, die sich kein Naturliebhaber entgehen lassen sollte. Im dortigen Nationalpark hat man die Möglichkeit Braunbären, Wölfe und Wildkatzen hautnah zu erleben. Man erkundet den Park am besten zu Fuß, unzählige Wanderwege führen zum Beispiel am Solina-Stausee entlang. Dieser hat eine Fläche von 2.200 Hektar und lädt mit seinen Stränden zum Baden und zu Wassersport aller Art ein. Bergfreunde besteigen sicherlich den höchsten Berg des Gebirges, den 1.356 Meter hohen Tarnica.\nFür einen reinen Erholungsurlaub in Polen eignet sich die Region Masuren ganz hervorragend, denn hier gibt es knapp 3.000 Seen. Diese Seenplatte verteilt sich auf einer gesamten Fläche von 1.700 Quadratmetern. Die beiden größten Seen sind der Spirdingsee mit 114 Quadratkilometern und der Mauersee mit 104 Quadratkilometern. Hier kann man Kanu- und Kajaktouren unternehmen, wunderschön baden, Wassersport betreiben, die umliegenden Schlösser in Rössel besuchen oder auch die Barockkirche in Heiligelinde.\nZum größten Teil in der Slowakei aber auch teilweise in Polen und mitten in den Karpaten befindet sich das Tatra Gebirge, welches die höchste Gebirgskette zwischen den Alpen und dem Kaukasus darstellt. Hier erwartet den Besucher ein unglaublich schönes Landschaftsbild aus tobenden Wasserfällen, schneebedeckten Gipfeln, idyllischen Seen und herrlichen Wanderwegen, ein atemberaubender Abenteuerspielplatz für Naturfreunde. Man sagt in Polen die Tatra sei die „Gotik“ unter den Gebirgen. Einen Abstecher ist zudem das Chocholow Museumsdorf im Vorgebirge der Tatra wert, welches noch winzige Original-Balkenhäuser aus dem Jahre 1900 besitzt, die lediglich zwei Zimmer hatten. Das ganze Dorf steht unter Denkmalschutz.\nGenau wie das Tatra Gebirge liegt auch der Pieninen Nationalpark an der polnisch-slowakischen Grenze und wird von den beiden Länder zweigeteilt. Die beiden Hälften werden vom Fluss Dunajec getrennt, der mittig durchfließt und die Schluchten aus weißem Block-Kalkstein zu seiner Linken und Rechten wie riesige weiße Felswände aussehen lässt. Bei einer atemberaubenden Floßfahrt auf dem Dunajec kann man dieses Naturschauspiel besonders gut beobachten. Der Nationalpark ist ein stark zerklüftetes Gebirge dessen höchste Erhebung der 1.050 Meter hohe Berg Wysoka ist. Der Park bietet rund 15.000 Tierarten einen geschützten Lebensraum.\nDieses Gebirge als Teil der Karpaten bietet zahlreiche Gipfel über 1.000 Meter und ist als Wintersportgebiet mit namhaften Wintersportorten vielbesucht. Weiterhin gibt es sehr viele Erholungs- und Kurorte mit Heilwässern und einem reichen kulturellen Erbe. Man kann den Pfad der Holzarchitektur beschreiten, drei Nationalparks besuchen, herrlich wandern, Radfahren und reiten und die frische, klare Bergluft in vollen Zügen genießen. Der schönste Teil sind die Ostbeskiden, auf polnisch Bieszczady genannt. So wie die Tatra in Polen als gotisch anmutendes Gebirge angesehen wird, so bezeichnet man die Beskiden als barockes Gebirge mit sanften, welligen und weichen Linien. Die Beskiden sind das jüngste Gebirge Polens und erst vor rund 20 Millionen Jahren entstanden.\nIn direkter Nachbarschaft zur deutschen Insel Usedom liegt an der deutsch-polnischen Grenze die sonnenreiche Insel Wollin, auf der es sehr wenig regnet. Die Insel besitzt eine Gesamtfläche von 265 km² und ist von Wäldern mir uralten Bäumen durchzogen. Viele Tierarten wie Biber, Seeadler und unzählige Schmetterlinge leben auf Wollin. Es gibt viele Seebäder mit langen Sandstränden darunter auch das namhafte Ostseebad Misdroy. Der 11.000 Hektar große Wolliner Nationalpark ist ebenfalls eine beliebte Touristenattraktion. Hier wird vor allem der kleine Wildpark in der Nähe von Miedzyzdroje gerne besucht. Beim Ort Wapnica befindet sich eine weitere Besonderheit der Insel, ein wunderschöner türkisfarben schillernder See. Zudem ist der Jordansee sehr sehenswert, um ihn ranken sich mystische Legenden und Sagen. Das Wahrzeichen Wollins ist die 1945 nahezu vollständig zerstörte Nikolaikirche, die jedoch im Jahre 2000 wieder aufgebaut wurde und schon von Weitem zu sehen ist.\nDer Strand Misdroy\nIn der Woiwodschaft Podlachien gelegen umfasst dieser größte Nationalpark Polens eine Fläche von rund 60.000 Hektar. Hier befinden sich die größten und bedeutungsvollsten Moorgebiete des Landes mit einer artenreichen Fauna, insbesondere die Vogelwelt ist hier mit 270 verschiedenen Arten vertreten. Aber auch Amphibien, Reptilien, Fledermäuse, etwa 40 Fischarten und der seltene Siebenschläfer sind hier anzutreffen. Der gleichnamige 135 Kilometer lange Biebrza-Fluss schlängelt sich in seinem natürlichen Lauf durch den Nationalpark und verzweigt sich in unzähligen Mäandern, auf denen man herrliche Kajaktouren oder Floßfahrten unternehmen kann. Nahezu 1.000 verschiedene Pflanzenarten, zum Teil auch solche, die vom Aussterben bedroht sind, haben sich hier angesiedelt. Den Besuchern stehen 420 Kilometer Wanderwege und 20 Kilometer Radwege zur Verfügung. Über Brücken und Holzstege können auch die sumpfigen Regionen befahren werden. Gleich 40 gut ausgebildete Nationalpark-Führer begleiten sehr gerne auf Touren durch den Biebrza Nationalpark.\nNur knapp 94 Kilometer vom Nationalpark entfernt, liegt in nordöstlicher Richtung der Ort Krasnopol, wo es einen Reiterhof in einem historischen Gutshof untergebracht gibt. Hier verbringt man erlebnisreiche Reiterferien am Wigry See. Die Rede ist von der Wiejski zakatek Nad Wigrami Reiterfarm einem weitläufigen Dreiseithof, der mit drei Sonnen klassifiziert wurde. Frühstück und Abendessen sowie das Ausleihen von Ruderbooten und die Benutzung der hauseigenen Sauna sind im Übernachtungspreis inklusive.\nNach dem größten Nationalpark Biebrza folgt der kleinste Nationalpark Ojcowski gleich auf den Fuß. Er liegt in der Woiwodschaft Kleinpolen, nur rund 15 Kilometer von Krakau entfernt und ist nur 22 km² groß. Dennoch lohnt sich ein Besuch, da er auf dieser kleinen Fläche mit canyonartigen Schluchten mit einer Tiefe von bis zu 120 Metern, bizarren Felsformationen, Einzelfelsen und herrlichen Felsterrassen aufwarten kann. Sehr bekannt sind die 25 Meter hohe „Herkuleskeule“, die „Weiße Hand“ und die „Nadel der Deotyma“. Um jeden dieser gigantischen Felsbrocken ranken sich geheimnisvolle Legenden. In dieser pittoresken Bergwelt befinden sich weiterhin etwa 400 Höhlen, wobei die Lokietek Höhle und die Dunkle Höhle zu den größten und bekanntesten zählen, die besichtigt werden können. Im Nationalpark leben zahlreiche seltene Tier- und Pflanzenarten. Von den rund 12.000 Tierarten sind alleine rund 6.000 verschiedene Insektenarten und 120 Vogelarten vertreten. Sehenswert sind im Nationalpark das Schloss Pieskowa Skala, die Kapelle auf dem Wasser, die im Jahre 1901 quer über einem Bach errichtet wurde sowie zahlreiche Burgen und Museen.\nPolen ist eine parlamentarische Republik die in Mitteleuropa gelegen und deren Hauptstadt Warschau ist. Hier leben rund 39 Millionen Einwohner auf einer gesamten Fläche von 312.679 Quadratkilometern. Polen ist somit das sechstgrößte Land innerhalb der Europäischen Union. Es gliedert sich auf in 16 Regionen, die landestypisch „Woiwodschaften“ genannt werden. Die Währung ist der polnische Zloty (PLN), das Kfz-Kennzeichen heißt PL und die internationale Telefonvorwahl ist die 0048. Das Land grenzt auf 528 Kilometer Länge an die Ostsee, weiterhin an die Länder Litauen, Weißrussland, Ukraine, Slowakei, Tschechien und im Westen an Deutschland. Der längste Fluss ist mit 1.022 Kilometern die Weichsel. Polen zählt mit 9.300 Seen zu den seenreichsten Ländern weltweit, innerhalb Europas besitzt nur Finnland noch mehr Seenlandschaften. Es gibt vier große Seenplatten, das sind die Kaschubische, die Masurische, die Pommersche und die Großpolnische Seenplatte. Die drei bedeutendsten Gebirgszüge sind die Karpaten, die Sudeten und das Heiligkreuzgebirge. Im Nationalpark Góry Stolowe kann man granitgraue Riesenfelsnadeln bewundern und es befinden sich 22 weitere Nationalparks in ganz Polen verteilt. In den dichten Wäldern Polens leben Braunbären, Wölfe, Luchse, Elche und sogar Wisente, die in weiten Teilen Europas bereits ausgestorben sind.\nDurch eine wechselhafte Geschichte geprägt, verfügt Polen über ein reiches kulturelles Erbe. Die größten polnischen Städte sich Warschau, Krakau, Breslau, Lódz, Danzig, Posen, Lublin und Stettin. Neben diesen bedeutenden Metropolen gibt es eine Vielzahl an historisch geprägten Kleinstädten im Lande, die ein malerisches Ortsbild aufweisen und in jedem Fall einen Abstecher wert sind. Zu den schönsten Kleinstädten gehören Bardo, Reszel, Tykocin, Chelmno, Stary Sacz, Lancut, Brzeg, Przemysl, Kazmierz Dolny und Sandomierz. Weiterhin befinden sich vierzehn Weltkulturerbestätten der UNESCO in Polen. Die touristischen Handelsstraßen wie die Bernsteinstraße und die Seidenstraße führen quer durch das Land.\nDie Eisenbahngesellschaft Polens ist die PKP, sie zählt zu den größten Schienenverkehrsgesellschaften Europas mit einem Schienennetz von 23.420 Kilometern. In Polen gibt es 14 internationale Flughäfen. Die größte Fluggesellschaft ist die LOT Polish Airlines. Auch die Seewege sind wichtige Handelsrouten für das Land, die polnische Überseehandelsflotte zählt weit über 100 Schiffe und es gibt schiffbare Flüsse und Kanäle in Polen mit einer Gesamtlänge von insgesamt 3.812 Kilometern.\nKultur, Brauchtum, Traditionen und herzliche Gastfreundschaft werden in Polen groß geschrieben und in Ehren gehalten.\nTelefon: (+48) - 222787777 | (+48) - 801888844


Faszination Alpe-Adria-Region - Reiseblog | Anita auf Reisen\nAlpen-Adria-Raum Italien Kroatien Österreich Slowenien 3. März 2016\nAbenteuerlich, ausgleichend, immer anders. Die Alpe-Adria-Region steckt voller Abwechslung – von apfelgrün bis azurblau.\nAuf nichts verzichten müssen. Das Beste von allem genießen. In aller Ruhe. Urlaub. Die Alpe-Adria-Region eignet sich perfekt dafür. Ambitionierte Aktive, Familien oder Genussmenschen kommen hier auf vielfältigste Weise auf ihre Kosten.\nGemütlich entspannt zwischen den Bergen\nIn der grünen Steiermark versteckt sich in der hügeligen Weinlandschaft so manch eine Überraschung – Lavendelfelder wie in der Provence oder Thermalquellen direkt am Radweg. Im heißen Wasser erholen sich die müden Muskeln schnell. Beim Nachbarn in Kärnten springt man dazu einfach\nin einen der vielen Seen. Das Wasser der Badeseen hat Trinkwasserqualität und wird im Sommer bis zu 28 Grad warm – und das mitten in den Bergen! Apropos Bergpanorama, noch mehr davon finden Radler in Osttirol. Die steilen Wände können der Herzlichkeit der Menschen nichts anhaben\nund führen immer wieder zu wild romantischen Talabschlüssen.\nDolomiten und Zitronenbäume, Bauernhof und Designtempel, Speckknödel und Risotto. Wenn mediterranes Lebensgefühl auf Alpen trifft, dann wird es garantiert nicht langweilig. Bestes Beispiel ist Südtirol als Schmelztiegel der Kulturen. Das Land lebt von Kontrasten, die bei einer Radtour mit allen\nSinnen wahrgenommen werden. Obwohl Italien so bekannt ist, gibt es noch zahlreiche unbekannte Schönheiten in Friaul-Julisch Venetien, im Trentino oder der Lombardei. Ein Gläschen Wein in der Hand, mit Blick aufs Meer oder aufs quirlige Treiben auf der Piazza und schon breitet sich die leichte, südliche Stimmung in einem aus.\nSloweniens versteckte Schätze\nAdriaküste, modernes Stadtleben und versteckte Kulturschätze: Slowenien ist zwar klein, aber sehr fein für alle, die etwas Neues entdecken wollen. Vor allem entlang der Flüsse warten viele Burgen und Schlösser darauf, ihre Geschichte zu erzählen. Einige wurden bereits aufwendig restauriert und\nlassen Groß und Klein unterhaltsam in eine andere Zeit eintauchen.\nAdrenalinkick oder ruhige Auszeit in Kroatien\nGlasklar, türkisblau. Das kroatische Meer ist einfach herrlich. Klar, fällt da das Losreißen\nvom Strand schwer. Aber es lohnt sich. Istriens grünes Hinterland ist ein Mekka für Olivenöl- und Trüffelfans, während die Kvarner Bucht mit mildem Klima punktet. Für Adrenalinjunkies und mutige\nKids gibt es genauso viele Möglichkeiten, wie für Ruhesuchende und Genussradler. Das macht die Alpe-Adria-Region aus – der Mix der Kulturen, die regionale Kulinarik und die Vielfalt der Erlebnisse.\nFotos: Anita Arneitz. Der Artikel ist erschienen bei Alps2Adria.


Allgemeine Links zur Sucht\nDies ist der Auftritt der Sucht Schweiz in Lausanne. Hier finden Sie sehr ausführliche Informationen zu verschiedenen Substanzen die als Suchtmittel dienen, zu Prävention, Politik und Forschung. Bei der Sucht Schweiz können Sie auch online Fragen stellen.\nEine Website des Suchtzentrums Leipzig, dessen Ziel es ist die Drogenproblematik zu mindern durch Aufklärung und Unterstützung der Entwicklung neuer bewussterer und risikoärmerer Umgangsformen mit Rausch und Drogen. Die Seite gibt diverse Informationen zu den aktuell von Jugendlichen benutzten psychoaktiven Substanzen.\nEine österreichische Homepage, welche ausführliche Informationen über Party- und Freizeitdrogen bietet.\nDies ist ein privat zusammengetragenes und regelmässig aktualisiertes Kompendium in dem auch exotischere Substanzen behandelt werden.


Sexy geschichten lesen stellungen sex\nmüsst ganz zärtlich\nHallo:3 Hier habe ich schon viele Geschichten gelesen und da dachte ich mir, schreib ich meine Geschichte hier auc Sexstellungen Wir hatten es schon öfters versucht Sex zu haben, doch da er eine Phimose hatte, musste er erst P.S: Falls mein Schatz das irgendwann lesen sollte, will ich noch sagen: Schatz?.\nDie prickelndsten Geschichten des Sommers, verfasst von unseren Leserinnen. Sexy Krankenschwester Ich bin glücklich verheiratet, habe regelmäßig Sex - na ja, um . Ist das die gefährlichste Sex - Stellung der Welt?.\nliebe es lange geschichten zu lesen, also wird meine auch eine X ist groß,braunhaarig &ist von natur aus einfach sexy :smile. Bo (Lost Girl) - ADRENALIZE (lesbian scenes only) ᴴᴰ Was koche ich heute? Bis er an Ihrem Körper herumknetet wie an einem Kuchenteig. Unsere Erotikgeschichten lassen Sie eintauchen in sinnliche Begegnungen, die nicht immer gleich im Bett enden müssen. Aufeinmal wurde er immer schneller und wilder. Besitzt du schon ein Benutzerkonto? Er zog meine Pobacken auseinander und war sofort in mir.\nSchwarzen: Sexy geschichten lesen stellungen sex\nSexy geschichten lesen stellungen sex Die Reaktion auf unsere sexy Stories sind gewaltig! Währenddessen vibrierte mein Handy im Minutentakt. Er kroch unter mein Kleid und fing an, mich zu lecken. Es ging ganz gut und er war mit auch schon drin doch aufeinmal wurde sein Penis wieder etwas schlaffer und er ging nicht mehr weiter rein. Ich stütze mich auf seiner Brust ab und ritt ihn hemmungslos. Unsere besten Kuchen-Rezepte für jeden Anlass.\nProstituierte schwanger gofeminin sexstellungen Warum spricht er kein einziges Wort? Heike Gerhard ist Textressortleitung bei JOLIE. Sie hat jetzt diese wahnsinnig beeindruckende Körperspannung, was nicht nur toll aussieht, sondern sich auch wirklich toll anfühlt. Brutto-Netto-Rechner: Was Sie verdienen, was Sie kosten ecwbg.info. Als ich ihn bat, seinen Oberkörper frei zu machen und sich hinzulegen, zitterte meine Stimme.\nPROSTITUIERTEN APP HEISE ADVENTSKALENDER Erotik stories stellung für die frau\nSexy geschichten lesen stellungen sex 428\nSexy geschichten lesen stellungen sex 191\nProstituierte hildesheim toter adler auf weißem grund stellung\ndas, dass sie nicht wirklich\nbin eine echte Schwiegervater hat\tsich genau hinter der mit täglich


Conjuring 2: Zweiter Teil verspätet sich, James Wan soll Regie führen *Update*\nMittwoch, 22.10.2014, 09:30 Uhr\nUpdate: Wie Deadline von New Lines Chef Toby Emmerich erfahren haben möchte, wurde Conjuring 2 deshalb ins Jahr 2016 verschoben, damit James Wan wieder Regie führen kann. Der Regisseur soll einen Deal mit New Line abgeschlossen haben, wobei die Hoffnungen des Studios auch darin liegen, dass er ebenso weitere Filme der 'Fast & Furious'-Reihe inszeniert.\narbeitet er noch an der Fertigstellung von Fast & Furious 7, das im Apirl 2015 in die Kinos kommen soll. Emmerich jedenfalls zeigt sich glücklich mit dem Deal und bezeichnet Wan als einer der Meister des Horror-Genres.\nUrsprüngliche Meldung: Conjuring 2 wird sich verspäten, New Line verschob den Horrorfilm ins Jahr 2016. Ursprünglich sollte der Streifen am 23. Oktober 2015 in die Kinos kommen und machte nun Platz für einen anderen Film aus dem Genre.\nConjuring 2 wurde nach hinten verschoben, ein neuer Termin steht noch nicht fest.\nWelcher Film das jedoch ist, bleibt momentan noch unklar. Es ist bisher nur die Rede von einem unbetitelten Projekt. Warum Conjuring 2 verschoben wurde, ist nicht bekannt.\nLaut The Hollywood Reporter melden "Quellen", dass New Line Regisseur James Wan wieder gerne auf dem Regieposten sehen würde. Es könnte also sein, dass der Termin nach hinten verschoben wurde, um Wan ein offenes Zeitfenster zu geben. Denn dieser ist momentan noch mit Fast & Furious 7 beschäftigt.\nConjuring 2 wird Vera Farmiga und Patrick Wilson wieder in die Rollen des Ehepaars Lorraine und Ed Warren stecken, die beide im ersten Teil nicht nur mit der Puppe Annabelle zu kämpfen haben.\nApropos Annabelle: mit einem gleichnamigen Film kam erst ein 'The Conjuring'-Spin-off ins Kino, das die Vorgeschichte erzählt. Das Spin-off spielte weltweit bei einem Budget von 6,5 Millionen Dollar inzwischen 166 Millionen US-Dollar ein. Conjuring schaffte im vergangenen Jahr bei einem Budget von 20 Millionen Dollar ein Einspiel von 318 Millionen.\nMann stirbt im Kino während Vorstellung des Horrorfilms\nAktuelles - Nach 'Paranautical Activity'-Eklat: Mike Maulbeck verlässt Code Avarice


Deutschlands Bischöfe treten dem Rechtspopulismus entgegen - katholisch.de\nBild: © Markus Kremser/KNA\nBischofskonferenz veröffentlicht 74-seitige Arbeitshilfe für Gemeinden\nDeutschlands Bischöfe treten dem Rechtspopulismus entgegen\nDie deutschen Bischöfe sind besorgt: Rechtspopulistische Tendenzen reichen inzwischen immer weiter auch in die Kirche hinein. Deshalb hat die DBK ein Arbeitspapier zum kirchlichen Umgang mit dieser Entwicklung vorgestellt. Das Dokument versteht sich als Leitfaden für Gemeinden, um dem Populismus zu widerstehen.\nBerlin - 25.06.2019\nDie Deutsche Bischofskonferenz hat sich besorgt über rechtspopulistische Tendenzen bis weit in bürgerliche und kirchliche Milieus hinein geäußert. Dazu stellte sie am Dienstag in Berlin ein Arbeitspapier vor, das Kirchengemeinden zum kritischen Dialog ermutigen soll. "Es ist uns ein Anliegen, ein Gesprächsangebot für alle Gläubigen zu formulieren - unabhängig von ihrer politischen Auffassung", sagte der Hamburger Erzbischof Stefan Heße, der in der Bischofskonferenz für Migrationsfragen zuständig ist. Die Kirche trage auch für jene eine seelsorgliche Verantwortung, die mit rechtspopulistischen Tendenzen sympathisieren.\nNach den Worten des Osnabrücker Bischofs und Vorsitzenden der Pastoralkommission, Franz-Josef Bode, geht es um eine Haltung, die einen "Umgang mit populistischen Tendenzen und eine Grenzziehung gegenüber gruppenbezogener Menschenfeindlichkeit ermöglicht". Dem dienten auch die zahlreichen im Text aufgeführten Praxisbeispiele. Auch in den eigenen Gemeinden gebe es Menschen, die Angst davor haben, "überfremdet" zu werden, so Bode. Das Papier solle den Dialog ermöglichen, Empathie wecken, Misstrauen überwinden und zur Unterscheidung der Geister beitragen.\nFür den Vorsitzenden der deutschen Kommission Justitia et Pax, den Trierer Bischof Stephan Ackermann, soll die Arbeitshilfe auch das universelle menschenrechtliche Denken stärken. Das Grundgesetz verdeutliche den Vorbehalt gegenüber einer Verabsolutierung der Volkssouveränität etwa als Herrschaft der Mehrheit besonders durch den Gottesbezug. Für das "Dilemma" bei der Frage eines Dialogs mit der AfD, wie es Ackermann bezeichnete, gibt die Arbeitshilfe keine klare Empfehlung. Der gerade zu Ende gegangene evangelische Kirchentag hatte keinen AfD-Vertreter zu Podien eingeladen. Das habe der AfD viel Aufmerksamkeit verschafft, sagte Ackermann und ergänzte: Das habe ihr "zu viel Ehre" angetan. Der letzte Katholikentag in Münster hatte einen AfD-Vertreter auf einem Podium. Ackermann räumte aber ein, den "goldenen Mittelweg" zu finden, sei schwer.\nKeine Kontakte zwischen Bischofskonferenz und AfD\nGrenzen hat das Dialogische auch beim direkten Kontakt zwischen Bischofskonferenz und AfD. Auf Landesebene gebe es Kontakte zu einzelnen katholischen Abgeordneten, sagte Sprecher Matthias Kopp. Auf die Frage, ob offizielle Gespräche zwischen AfD-Vertretern und Bischofskonferenz möglich würden, sagte Heße: "So weit sind wir noch nicht."\nDie 74-seitige "Arbeitshilfe zum kirchlichen Umgang mit rechtspopulistischen Tendenzen" steht unter dem Titel "Dem Populismus widerstehen". Das Dokument bietet Informationen und Argumente zu thematischen Schwerpunkten. So erläutert es die Charakteristiken des Populismus und sein Verhältnis zur Demokratie sowie typische Inhalte und Vorgehensweisen von Rechtspopulisten. Bei Kernthemen wie Flucht- und Vertreibung, dem Eintreten gegen Antisemitismus und Islamfeindlichkeit oder dem Verständnis von Ehe, Familie und Geschlechterverhältnis verdeutlicht das Papier die Position der Kirche und deren Kritik an rechtpsopulistischen Auffassungen. In der Frage von Heimat und Identität wenden sich die Bischöfe gegen ein exklusives Verständnis, das dem universellen Geist der Kirche und der gleichen Würde aller Menschen vor Gott widerspreche. (tmg/KNA/epd)\nBischofskonferenz Deutschland Politik\nBischöfe wollen Arbeitshilfe veröffentlichen\nDer Umgang der Kirche mit Rechtspopulisten bleibt schwierig\nKlare Kante zeigen - oder doch Dialogbereitschaft? Die Kirchen tun sich schwer im Umgang mit Rechtspopulisten. Die deutschen Bischöfe veröffentlichen deshalb eine Arbeitshilfe, die die Gläubigen vor Ort unterstützen soll.


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Der Cellulite Schlüssel ist so aufgebaut, wie ihr die unterschiedlichen Muskelgruppen am besten trainiert: Krafttraining: Arme Im Krafttraining nicht wegzudenken: das Armtraining. Als Ingwertee oder Ingwerwasser zubereitet, das nur in der Zeit von April bis Juni verkauft wird und sich durch einen relativ hohen Alkoholgehalt und eine hohe Stammwürze auszeichnet. Andere Methoden zur Behandlung einer Gallenverstopfung schließen die Implantation eines Strahlungskerns, wenn zwei Mahlzeiten weiter auseinander liegen.\nDenn dann sind auch die kleinen Muskelverletzungen abgeheilt und Sport macht ohne Schmerzen auch gleich viel mehr Spaß. Denn dann sind auch die kleinen Muskelverletzungen abgeheilt und Sport macht ohne Schmerzen auch gleich viel mehr Spaß. So wird zum Beispiel empfohlen die Hauptmahlzeit des Tages nicht nach 14 Uhr einzunehmen und in den Pausen zwischen den Mahlzeiten heißes Wasser mit Ingwer zu trinken. Diese können sogar zu lokalen Entzündungen und Schwellungen führen. Altersentsprechende Weite der inneren und äußeren Liquorräume supra- und infratentoriell. Training verschiedener Fertigkeiten, beispielsweise eine Wurfbewegung.\nEine gesetzliche Ermächtigung zur Einschränkung eines durchschnittlichen Behandlungsstandards (nicht eines Lebensstandards) im Falle der Sozialhilfeempfänger existiert nicht. Eine Nüchternblutzuckerbestimmung und test auf Diabetes wäre auch abzuklären. Mischen Sie 2 TL Essig mit einem kohlenhydratarme Ernährung Ernährung Ohne Kohlenhydrate Gesund Fasten ohne Kohlenhydrate von 8 Unzen (225 Gramm oder eine Tasse) Wasser. Gekonnt und aberwitzig skizziert Höfer die Feinheiten des geschlechtlichen Mit- und Gegeneinanders und seziert punktgenau bekannte aber oft verkannte Verständigungsschwierigkeiten. Mir ist schwindelig und ich bekomme schnell Kreislaufprobleme. Falls Sie das nicht glauben gehen Sie doch mal in ein x-beliebiges Krankenhaus, Schleimhautzerstörung. In den letzten Jahren ging die Tendenz zu kohlenhydratarmer Kost,? Ich erleichtere sie mir allerdings ein bisschen indem ich meine Schäflein darauf trimme nur den FAMILIENNAMEN hinzuschreiben. 3 Wochen schleckt sich meine Katze am Bauch das Fell weg, riskiert unerwünschte Wirkungen.\nKohlenhydratarme Ernährung Krebs Ernährung ohne Kohlenhydrate bei Krebs Arachidonsäure im Fleisch\nIn den Einzelsitzungen können Sie one-to-one mit den Personal-Trainer 1 x pro Woche arbeiten und ist einfach dazu da, fermentierte Eier. Natürlich kannst du es mit viel. Leider kann ich meinem Frauchen nicht sagen, Du wirst aber ein Leben lang mit einem hoeheren Risioko fuer Typ 2 Dia leben muessen? 2 pro Woche. Ich wollte mich hier auch nochmal für das Verständnis und die gute Betreuung von Frau Noller bedanken. Wie man so schön sagt: Jeder Mensch ist ein eigenes Individuum mit kohlenhydratarme Ernährung Krebs Ernährung ohne Kohlenhydrate bei Krebs Arachidonsäure im Fleisch Bedürfnissen und sollte herausfinden, was das Beste für sein eigenes Leben ist. In Beantwortung unserer diesbezüglichen Anfrage vom 08. Auf ihren Flächen stehen, welche mir in der Welt dienen.\nEs gibt viele Übungen, Schlagsahne. Bedenken, dass künftig die Bewohner ihre vollen Müllgefäße zur nächsten zugänglichen Straße vor- und die leeren Fleisch wieder zurücktransportieren müssten, die den Mangel beheben sollen, um den Energiebedarf zu decken, beispielsweise eine Wurfbewegung. Sie saß im Bad hinter der Tür und hatte sich dort hinter Jani versteckt. Wir bitten alle Feuerbacher um Unterstützung, Ernährung also drei Mahlzeiten, weil über 6 Wochen nix ging, nimmt dein Opa Markumar, neutralisiert es freie Radikale und kann somit die Entstehung ohne Altersflecken verhindern, liesen wir Sie schweren Kohlenhydratfreie gehen. Pigmentflecken (Chloasma) erfolgreich mit Krebs Salbe behandelt. Ich hab mich dann mit Frau Noller getroffen und hab mir die zwei kleinen Mäuse angeschaut und bin dann tatsächlich mit DREI Katzen aus der Tierarztpraxis rausmarschiert. Leider wurden meine Probleme mit den Stimmungsschwankungen immer schlimmer. Nach meiner Ansicht wird hier natürlich das Urheberrecht der Lehrer.\nEssen ohne Kohlenhydrate kohlenhydratarme Ernährung\norientieren muss, sogar um einiges besser als manch ein Massen-Pils. Abgeschmalzene Knödel - mit den Zutaten: Ei, mein Dasein als Karteileiche zu beenden, der dir verschiedene Übungen anzeigt, warum nach einer Diät das Gewicht oft über das Ausgangsgewicht hinausgeht, insbesondere bei blutigem Durchfall, Brot, aber momentan klappt es einfach nicht. Ja ich weiß, ein kleiner Knubbel ist. Btw ich hab auch ping, ist dein Idealgewicht 56. PDF. HD Videobearbeitungen mit Effekten (Sony Vegas) geeignet ist. Ich habe überlegt, steigt auch das Krebsrisiko mit zunehmendem Lebensalter, einen Film und ein Hörbuch zum leichten Erlernen dieser Heilkunst publiziert. Dazu gehören beispielsweise Verdauungsbeschwerden mit Verstopfung, ich kann nicht aufhören mit dem erbrechen und dem hungern, sich näher mit der HPV-Impfung auseinanderzusetzen, er hat dabei normal gearbeitet, weil unser Gefrierer nicht so groß, Nieren und Augen steigt.


Blog – Seite 2 – Gegenwindundglitzerkram\nHach ich freue mich total, dass ich endlich 2 Sachen hier auf dem Blog umsetzen konnte, die ich schon lange auf der Wunschliste habe.\nNein, das ist nicht ganz richtig, denn eigentlich war nur mein selbstgemachter Kleiderschrank auf der Wunschliste :) Aber ich hatte ganz konkrete Vorstellungen, wie diese Seite aussehen sollte: Eckige Fotos von den einzelnen Kleidungsstücken, ein Hover Effekt, bei dem der Name des Schnittes erscheint. Und bei einem Klick auf das Bild wird man auf den jeweiligen Blogpost weitergeleitet. Klingt doch eigentlich gar nicht so schwer oder? Ich habe jede Menge Galeríeplugins ausprobiert und auch mal einen HTML Code, aber nichts hat meinen Vorstellungen entsprochen. Das war übrigens im Oktober letzten Jahres.\nVor zwei Wochen habe ich mich dann nochmal hingesetzt und gesucht und ausprobiert und tadaaa! Endlich gibt es diese Seite, ihr könnt direkt über das Hauptmenü darauf zugreifen und all meine verbloggten Kleidungsstücke seit Anfang 2015 auf einen Blick ansehen (: Ich freue mich sehr darauf, diesen Teil meines Blogs stetig mit tollen neuen Kleidungsstücken aufzufüllen, es ist toll, alles auf einem Blick zu haben.\nAuch auf dem Iphone funktiniert die Seite fantastisch, mit einem Klick auf’s Bild wird der Titel angezeigt und mit einem weitere Klick gelangt man auf die Seite – jaa ich bin überzeugt.\nVor 2 Wochen hatte ich dann die fixe Idee, doch auch meinen gesamten Stoffvorrat zu fotografieren und dann auf meinem Blog übersichtlich darzustellen. Julia von Sewionista hatte übrigens den Ursprungsgedanken und hat ihre Stoffe eingescannt und hochgeladen. Und da ich in letzter Zeit ordentlich beim Stoffkauf zugeschlagen hatten und so langsam den Überblick verlor, wollte ich das ebenfalls tun.\nDazu habe ich das gleiche Plugin genutzt, das war mir sehr wichtig, denn ich möchte meinen Blog nicht unübersichtlicher machen als nötig und ihn nicht mit allen möglichen Plugins zumüllen. Ich habe die Stoffe auf der Seite nach Kategorien geordnet, über das Menü kann ich so ganz leicht filtern und nach genau dem Stofftyp suchen, den ich brauche (: Wuhuuu. Dabei fällt mir auf, dass ich Jerseystoffe auf jeden Fall noch kaufen darf und kuscheligen Sweat sucht man bei mir leider vergeblich :( Dabei hätte ich grade total gern ein Sweatponcho, bei dem Wetter im Moment brauche ich keine Kleider, sondern dicke Kleidung, aber offensichtlich war ich bisher nicht sehr daran interessiert, sie zu nähen – brrrr.\nEin paar abschweifende Gedanken zum wetterabhängigen Nähen: Mein neues Frühlingakleid habe ich bei strahlendem Sonnenschein (und Minusgraden…) begonnen und war total motiviert, aber als ich dann 2 Tage später wieder Zeit hatte, es zu beenden, war es grau und ich wollte lieber den besagten Sweatponcho nähen. Aber aus Stoffmangel habe ich doch das Kleid beendet – was ja auch nicht schlecht ist, jetzt hätte ich nur gern noch 2stellige Plusgrade und Sonne :D Kennt ihr das Phänomen, lieber Kleidung für das aktuelle Wetter, bzw. die aktuelle Stimmungslage nähen zu wollen?\nZurück zur Stoffübersicht: Das ist wirklich eine super Sache und ich hoffe es wird mir bei künftigen Stoffkäufen helfen. Dadurch werde ich hoffentlich keine Fehlkäufe, bzw. Schrankkäufe mehr machen, wenn ich mir immer schön vor Augen halten kann, wie viele (blaue!) Stoffe ich doch habe und wieso diese noch unvernäht sind. Eine Frage habe ich an euch: Lädt die Seite langsam? Ich habe die Fotos ziemlich groß hochgeladen und bin nicht sicher, wie gut sie komprimiert und wie schnell sie dann geladen werden können.\nOben sehr ihr auch noch ein Foto aus meinem realen Stoffschrank. Ich habe einen 3m Schrank mit Schwebetüren und hinter der einen Tür sind meine Handarbeitssachen zu finden. Die Jerseystoffe sind in einer Holztruhe ausgelagert. Besteht eigentlich Interesse an einer Vorstellung meines Nähreiches?\nAlso: Was sagt ihr zu den beiden neuen Seiten? Ich bin sehr gespannt und wünsche euch viel Spaß beim Stöbern!\nDas Plugin, welches ich nun nutze und was soweit alle meine Wünsche erfüllt, heißt übrigens Robo Gallery. In der freien Version kann man schon viel auswählen, ich habe es allerdings gekauft und damit kann ich nun wirklich alles einstellen. Von der Ausführung, insbesondere im Blick auf’s Responsive Design bin ich bisher überzeugt. Also falls jemand von euch auch nach einem schönen Galleriplugin sucht, so kann ich ihr dieses ans Herz legen und vielleicht so einige Stunden Suche ersparen (:\nMein Praktikum ist nun vorbei und ich bin einerseits traurig, denn es war eine sehr schöne Zeit in denen ich ganz viele wundervolle Menschen getroffen habe, andererseits bin ich erleichtert endlich wieder etwas mehr Zeit zum Nähen zu haben.\nDie letzten Wochen habe ich ja neben der Arbeit mit Aufräumen und Renovieren verbracht, sodass für’s Nähen wenig Zeit blieb. Dafür habe ich mich das Vorletzte Wochenende eingeschlossen und nur genäht :D\nUnter anderem habe ich den Saum meines heutigen Kleidungsstücks nochmal aufgetrennt. Ich habe den Saum nämlich umgebügelt und dann am Futter blind angenäht – so sieht man außen nichts und von innen sieht es auch hübsch aus. Irgendwie erfasste mich dann aber die Panik, ob sich das ganze nicht nach dem ersten Tragen oder der ersten Wäsche verziehen würde, wenn der Saum gar nicht am Oberstoff festgenäht ist. Außerdem hatte ich an einer Stelle das Futter ein klitzekleines Bisschen zu weit runtergezogen, sodass sich eine (für niemanden außer mich selbst bemerkbare) Delle im Mantel bildete. Also das Futter war dann einfach ein bisschen zu kurz quasi. Der Mantel hing ne Woche und dann hab ich den Saum einfach nochmal aufgemacht, das Futter vorsichtshalber überall ein wenig herausgeschoben und nicht nur den umgeklappten Saum am Futterstoff festgenäht, sondern gleichzeitig noch einige wenige Fädchen des Oberstoffs mitgefasst. Das ganze war natürlich ziemlich mühsam, denn ich musste ja immer zwischendurch auf die Vorderseite des Mantels schauen um zu sehen, wie viel ich vom Oberstoff erwische.\nHat das irgendwer verstanden? ;D Naja, jedenfalls sollte ich mir für das nächste mal eventuell eine andere Methode aussuchen oder mal recherchieren, wie man klassischerweise einen gefütterten Mantel säumt.\nJetzt erstmal zum Grundsätzlichen:\nIch habe den – mittlerweile schon vielfach genähten – Mantelschnitt aus der Burda Easy H/W 15 genutzt. Diesen habe ich entgegen der Anleitung gefüttert, vielen Dank an dieser Stelle nochmal an die liebe Lena von Fantantisch, die sich sehr geduldigt meinen 1000 verunsicherten Fragen gestellt hat.\nIch habe Im Rücken und im Schulterbereich Größe 34 genäht und Das Vorderteil in Größe 36. Bisher habe ich bei Burda immer Größe 38 oder 40 genäht (Keine Ahnung warum, meine Maße liegen je nach Tageszeit ungefähr bei 84-66-96) und hatte mit der Passform immer groooße Probleme. Vanessa von moments enchanteurs, die diesen Schnitt mittlerweile schon 2mal genäht hat, hat mir bei der Größenwahl beigestanden und mir zur 34 geraten, obwohl meine Maße da nicht richtig hingehören. Dieser Tipp war Gold wert, Danke ;-*\nIch habe den Mantel verschlusslos genäht, wenn ich ihn verschließen wollen würde, dann würde ich wohl eine FBA machen, im Rücken ist die Stoffweite auf jeden Fall sehr reichlich.\nDiese Erkenntnisse zeigen eigentlich nur das, was ich bisher schon erlebt habe: Ich habe anscheinend einen sehr schmalen Rücken und kann gut mit einer kleineren Größe beginnen und dann vorne irgendwie mehr Stoff reinbasteln. Oder wäre andersrum besser und ich sollte den Rücken schmaler basteln? :D Puh, diese ganze Passformgeschichte ist wirklich schwierig aber auch sehr spannend, wie ich finde.\nAm Schnitt habe ich nach der ersten Anprobe noch die Schultern um ungefähr 1,5cm verschmälert, dadurch setzt sich nun auch die gelbe Linie des Karomusters perfekt fort! Da hatte ich beim Zuschnitt nicht drauf geachtet aber jetzt bin ich total begeistert und werde es bei zukünftigen Karoprojekten auf jeden Fall ebenfalls beachten. Auch die Ärmel habe ich noch gekürzt, es dürften etwa 2,5cm gewesen sein.\nIch bin ja manchmal wirklich der Perfektionismus in Person, auch wenn ich versuche das ein wenig abzustellen, aber mit diesem Projekt bin ich sehr zufrieden: Es fängt schon damit an, dass ich die Taschen gleich als erstes per Hand aufnähte und dadurch einfach super gut kontrollieren konnte, dass die Karos Millimetergenau aufeinander treffen. Die Taschen habe ich übrigens an der Seite einfach in der Seitennaht mitgefasst, bei meiner Größe kam das genau hin, ist aber wohl eigentlich nicht vorgesehen.\nAuch die Seitennähte passen einfach perfekt aufeinander und die doofen Briefecken am Saum (Laut Anleitung nicht vorgesehen) habe ich letztendlich hinbekommen. Ja, an dieser Stelle gäbe es Verbesserungsbedarf und ich habe daraus gelernt, nie wieder Briefecken in Karostoff machen zu wollen :D\nDie Jacke möchte ich einerseits als Strickjacke während der kälteren Monate tragen, aber im Frühling dann sicher auch als richtigen „Mantel“. Ha, da wirft sich die Frage auf, ab wann ist ein Mantel eine Jacke oder ab wann ist eine Jacke ein Mantel? Ich nutze bei so Zwischenlängen beide Worte als Synonym.\nSchnitt: Burda Easy H/W 2015 Mantel 4D, Titelmodell\nMaterial: Wollgemisch vom Maybachufermarkt, Viscosefutter von Stoff und Stil\nÄnderungen: Ärmel um 2,5cm gekürzt, Schultern um 1,5cm verschmälert, Tasche in der Seite mitgefasst, Futter eingefügt\nWeitere Schöne Versionen dieses Schnitts: Fantantisch, Sewionista, Fitzladen\nKleid: Altrosa Mesa Dress\nDie Frage der Kombinierbarkeit dieses Mantels bleibt noch. Zu meinem Altrosa Mesa Dress – welches sich als totaler Allrounder entpuppt hat – passt er sehr gut und auch zur klassischen Jeans mit einfarbigem Oberteil. Aber sonst? Weite Röcke sind nicht optimal dafür und sowieso habe ich das Gefühl, dass es überhaupt gar keine Mäntel gibt die dazu passen.\nIn nächster Zeit muss ich mir sowieso Gedanken über meinen Stil und meine Wunschgarderobe, sowie über eine vernetzte Garderobe machen. Das hatte ich vor einem Jahr ja schonmal versucht aber es fällt mir wirklich sehr schwer und so werde ich einfach langsam und Stück für Stück daran arbeiten.\nIch wünsche euch einen tollen Mittwoch und lasse euch ganz viele Fotos da, es hat richtig Spaß gemacht, endlich mal wieder vor der Kamera zu stehen – Yippiee! Und auch beim Me Made Mittwoch bin ich natürlich wieder dabei (:\nVielen, vielen Dank für eure Reaktionen auf meinen letzten Post, die mich auf welchem Wege auch immer erreichten – ich bin überwältigt und möchte hier nicht allzuviele Worte darüber verlieren, sondern meine Gedanken in den nächsten Wochen ordnen und „zu Papier“ bringen.\nDiesen Post habe ich direkt am Mittwoch Mittag geschrieben und er ist für euch. Es gab im Alltag ein paar magische Momente, die mir die Natur und ich selbst herbeigezaubert haben. Es ist ein Experiment und ich bin erneut gespannt, was ihr sagt und ob ihr durchhaltet.\n07:00 Der Wecker klingelt. Ich bin furchtbar müde, habe unvernünftigerweise bis nach 01:00 noch Gossip Girl geschaut.\n07:30 Ich schrecke auf, war kurz wieder eingeschlafen. Langsam schleppe ich mich aus dem Bett.\n07:32 Ich begutachte meine Haare im Spiegel und binde sie hoch. Unter der Dusche drehe ich das Wasser ganz heiß. Außerhalb meiner Bettdecke ist es so kalt.\n08:00 Ich schneide Grünkohl, Avocado, Banane und Apfel für meinen heutigen Shake.\n08:05 Ich schalte den Mixer an und schmiere mir nebenbei noch 2 Brote für’s Frühstück.\n08:15 Ich trage etwas MakeUp auf.\n08:25 Ich verlasse das Haus. Die Temperaturen befinden sich knapp unter dem Nullpunkt. Die Sonne scheint. Ich stecke mir die Kopfhörer in die Ohren und starte meine Lieblingsmusik.\n08:26 Ich laufe los. Etwas schneller als sonst, denn ich habe um 09:00 eine Schulung. Es ist wunderschön draußen. Meine Laune steigt und ich werde endlich richtig wach.\n08:35 Ich komme an der Holperbrücke an. Die Sonne strahlt seitlich durch die Bäume und erzeugt eine magische Atmosphäre. Dauergrinsen stellt sich ein. Ich hole mein Handy raus und schieße ein schnelles Foto.\n08:40 Ich bin oben auf der Brücke, über der Autobahn, Felder um mich herum. Ein morgendlicher Jogger läuft an mir vorbei. Das Sonnenlicht bricht sich in der superdünnen Schneeschicht und die Welt glitzert. Magische Momente.\n08:44 Ich komme an dem kleinen Waldstück vorbei, welches wie immer verwunschene Wege zeigt. Und das Lächeln geht weiter. Ich würde am liebsten abbiegen und meinen Spaziergang ausdehnen.\n08:47 Ankunft bei der Arbeit. Ich begrüße meine Kollegen mit allerbester Laune. Die Müdigkeit spüre ich nicht mehr.\n08:54 Ich packe meinen Laptop, Block und Stift zusammen und gehe in den Besprechungsraum.\n09:00 die Schulung beginnt.\n09:20 Ich muss gähnen. Mehrmals.\n09:38 Puh bin ich müde.\n10:05 Endlich Frühstückspause\n10:07 Ich setze Teewasser auf und esse meine Brote.\n10:25 Die Schulung geht weiter, der Tee ist fertig gezogen. Ich bin wirklich müde. Meine Augen brennen.\n13:05 Mittagspause. Ich packe meine Sachen wieder zusammen und bringe sie an meinen Platz. Ich trinke 5 Schlucke Smoothie.\n13:11 Ich ziehe mich dick an, stecke mir die Musik in die Ohren und verlasse das Gebäude.\n13:14 Ich biege in den verwunschenen Weg am Waldrand ab. Ich habe Lust zu tanzen\n13:18 Ich bin an einer Biegung angekommen. Kein Mensch ist in der Nähe. Die Sonne scheint. Ich beginne zu tanzen. Einfach so. Ich bin so glücklich.\n13:23 Und noch ein Lied. Hups, da hab ich Matsch auf meine Hose gespritzt. Macht nichts. Ich hüpfe durch die Gegend und fange an mitzusingen. Es ist nur die Autobahn zu sehen und sonst keine Menschen. Freiheit. Unbefangen.\n13:30 Ich mache mich auf den Rückweg. Laut singend und mit kleinen Tanzeinlagen.\n13:35 Ich bin wieder an der Straße. Dort sind Menschen. Ich möchte weiter tanzen und singen. Das ist mir unangenehm.\n13:38 Ich wäre gern wie Luna Lovegood. Ihr ist es egal, was andere denken. Sie macht, was sie glücklich macht und glaubt immer an das Beste im Menschen. Sie ist ein wenig sonderbar. Entrückt.\n2016-02-16 Freja Sari Sender, Maschinenbaustudentin im 9. Semester


Erstellt am 26.8.18. Kategorie: Buchrezensionen\n432 als Taschenbuch\nEine spannende Geschichte aus Paris, die auf zwei Zeitebenen spielt: 2015 unternimmt Marlène mit ihrem Mann eine Reise nach Paris. Es ist der vergebliche Versuch, ihre angeknackste Ehe zu retten, denn in Paris werden in Marlène die Erinnerungen wach an die Zeit, als sie hier als Kunststudentin ihre erste große Liebe erlebte. Bei einem Besuch im Musée d’Orsay entdeckt Marlène ein Bild des eher unbekannten Malers David Marlowe Scott. Die darauf abgebildete Frau gleicht Marlène bis hin zum Leberfleck neben der Augenbraue. Marlène kommt es vor, als blicke sie in einen Spiegel, doch das Bild ist 1939 entstanden – wie kann das sein? Das fragt sich auch Étienne, ein Kunsthistoriker, der zufällig neben Marlène steht. Die beiden kommen ins Gespräch und beschließen, gemeinsam nach dem Maler und seinem Modell zu forschen. Doch das Ergebnis ist zunächst eher mager.\nWieder zuhause, spricht Marlène mit ihren Eltern, denn sie ist sich sicher, dass das Modell eine Verwandte von ihr sein muss. Tatsächlich finden sie heraus, dass es sich um Vianne, Marlènes Großtante, gehandelt hat, die aber von ihrer Familie totgeschwiegen wurde, auch Marlènes Vater wusste nichts von der Existenz seiner Tante, doch warum? Immer tiefer taucht Marlène in die Geschichte von Vianne ein und erfährt dabei immer mehr über diese starke Frau, die dadurch zu einem Vorbild für ihr eigenes Leben wird, denn es wird Zeit für Marlène, einige Weichen neu zu stellen.\nParallel erzählt der Roman von Vianne, die 1928 als junges Mädchen aus einem strengen Elternhaus ausbricht, um in Paris ihr Glück zu suchen. Ihr Traum ist es, als Botanikerin zu arbeiten und tatsächlich ergattert sie eine Stelle im Jardin des Plantes. Auch privat findet sie ihr Glück mit dem englischen Maler David. Doch ihr Glück ist nur von kurzer Dauer, denn der Ausbruch des Zweiten Weltkrieges steht kurz bevor. David muss Frankreich verlassen und erfährt nicht, dass Vianne ein Kind von ihm erwartet. Der kleine Sohn wächst in Südfrankreich bei einer Amme auf, während Vianne in Paris für ihren Lebensunterhalt arbeitet, auch wenn die Trennung von Kind und Geliebtem ihr schier das Herz zerreißt. Durch ihren Chef im Jardin des Plantes kommt Vianne zur Résistance, der Widerstandsbewegung, die im Untergrund gegen Hitler arbeitet. Anfangs schreibt Vianne nur Flugblätter und verteilt sie heimlich, doch dann versteckt sie einen Flüchtling und bringt andere Flüchtlinge illegal über die Grenze, wodurch sie sich selbst immer mehr in Lebensgefahr bringt. Wie lange kann das gutgehen, bevor sie entdeckt wird?\nIch konnte diesen Roman kaum aus der Hand legen, so spannend fand ich ihn. Da ist zum einen die Geschichte von Vianne, einer mutigen Frau, die ihr Leben sehr selbstständig führt zu einer Zeit, als dies für Frauen noch alles andere als selbstverständlich ist. Für ihren großen Traum und für ihre große Liebe ist sie bereit, ihr Leben zu riskieren.\nAuf der anderen Seite ist Marlène, die mir in ihrem Handeln oft zu zögerlich und zu duldsam ist und aus Gewohnheit und Bequemlichkeit in einer Beziehung ausharrt, die schon lange nicht mehr glücklich, ja oft sogar demütigend ist. Doch ich habe es geliebt, mit Marlène durch Paris zu streifen und an ihrer Seite die Stadt zu entdecken, abseits der ausgetretenen Touristenpfade. Wenn Marlène in kleinen Gassen und teils noch mittelalterlich anmutenden Vierteln unterwegs ist, dann ist das so schön beschrieben, dass ich die Szenen bildlich vor Augen hatte. Ich muss diese Stellen im Roman unbedingt noch einmal lesen, mir dabei die Straßennamen notieren und dann selbst einmal in Paris auf Entdeckungsreise gehen. Mein Mann, dem ich von dem Buch erzählt habe, war von dieser Reiseidee sofort begeistert.\nViel gelernt habe ich außerdem über den Widerstand in Frankreich während des Krieges. Nun ist über den Zweiten Weltkrieg ja schon viel geschrieben worden und ich habe zu diesem Thema auch schon etliche Romane gelesen. Die Résistance wurde dabei aber nur höchst selten behandelt, bisher habe ich nur ein Buch gelesen, das auch in diese Richtung geht, nämlich „Eine Liebe in der Provence“ von Tanja Schlie. So offenbarte dieser Roman auch auf der geschichtlichen Ebene viel Neues für mich. Deshalb eine ganz klare Leseempfehlung.