StB Cramer & Rüggeberg in Gevelsberg u.Düsseldorf - Leistungen\nWir bieten Ihnen ein umfassendes Leistungsangebot. Ob Privatkunde oder Unternehmer - in allen Steuerfragen stehen wir Ihnen als kompetenter Partner zur Seite.\nWir vertreten Sie in allen steuerlichen Angelegenheiten gegenüber den Finanzbehörden und stehen Ihnen mit unserer Beratung zur Optimierung Ihrer Steuerbelastung hilfreich zur Seite.\nWir erstellen für Sie jede Art von Steuererklärung, die das Finanzamt von den unterschiedlichen Personengruppen fordert.\nFür unsere gewerblichen und freiberuflichen Mandanten erstellen wir auf Wunsch schnell, fachkompetent und unkompliziert die\nFinanzbuchhaltung und die Lohn- und Gehaltsbuchhaltung.\nLetzte Änderung: 02.06.2020\n© StB-Sozietät Martin Cramer & Jens Rüggeberg 2020


FONDSNEWS: Aberdeen-Kommentar: Modi auf Standby - 100 Tage neue Regierung in Indien // Investmentfonds .DE - Das Fonds Portal //\n02.09.2014 Wichtiger Hinweis: Wir präsentieren Ihnen hier eine Zusammenfassung der wichtigsten Nachrichten zum Thema Investmentfonds. Für Inhalte und Copyright sind die Anbieter verantwortlich.\nAberdeen-Kommentar: Modi auf Standby - 100 Tage neue Regierung in Indien\nKöln, den 02.09.2014 (Investmentfonds.de) -\nAdrian Lim, Senior Investment Manager Equities Asia bei Aberdeen AM\nAm 3. September ist Indiens neu gewählte Regierung unter Premier-\nminister Narendra Modi 100 Tage im Amt. Die richtige Zeit also für\nAdrian Lim, Fondsmanager für asiatische Aktien bei Aberdeen Asset\nManagement, einmal zurückzublicken und zu schauen, was der zunächst\neuphorisch gefeierte Modi bislang erreicht hat.\nAdrian Lim verantwortet mit dem Team für asiatische Aktien unter\nanderem den Aberdeen Global - Indian Equity Fund (LU0231490524).\nDie Einschätzung von Adrian Lim und seinem Team zu Indien:\nminister Narendra Modi 100 Tage im Amt. Der Amtsantritt von\nPremierminister Narendra Modi im Mai dieses Jahres wurde von einer\nWelle der Euphorie und Hoffnung begleitet, der frühere Teeverkäufer\naus der Provinz Gujarat könne eine Wirtschaft retten, die in den\nletzten Jahren hoffnungslos hinter den Erwartungen zurück blieb.\nKnapp 550 Millionen Wähler verschafften der Bharatiya Janata\nPartei (BJP) einen siegreichen Stimmenvorsprung, der ihrem Anführer\nModi das stärkste Mandat gibt, das ein indischer Premierminister in\nden vergangenen 30 Jahren hatte. Dies ist vielleicht über viele Jahre\nhinweg Indiens beste Chance, tiefgehende und bedeutende Reformen\ndurchzuführen, um endlich das volle wirtschaftliche Potenzial des\nLandes zugänglich zu machen.\nModi ? der Wunschkandidat des indischen Unternehmertums ? gewann in\nFolge einer gut durchdachten und großzügig finanzierten Kampagne,\ndie eine inspirierende Botschaft über nationalen wirtschaftlichen\nAufschwung verbreitete. Außerdem begrüßten die Wähler die sorgfältig\nentfaltete Rhetorik eines Mannes aus bescheidenen Verhältnissen, der\nnie seine Wurzeln in der kleinen Stadt Vadnagar im Nordwesten Indiens\nvergaß, mit offenen Armen.\n"Aber die inspirierende Rhetorik muss nun auch zu Taten führen, wenn\ndiese Regierung nicht den Weg von wohlgemeinten aber letztendlich nur\nenttäuschenden Reformversuchen beschreiten will."\nDer in Oxbridge ausgebildete Ökonom und Premierminister Indiens von\n2004 bis 2014, Manmohan Singh, war in den frühen 1990er Jahren Ver-\nfechter von Reformen, die die sozialistisch inspirierte und in der\nZeit nach der Unabhängigkeit staatlich gelenkte indische Wirtschaft\nauf den Prüfstand stellen sollten. Diese Reformen waren nur begrenzt\nerfolgreich und gerieten schließlich komplett ins Stocken. Folglich\nwird Singhs zweite fünfjährige Amtszeit als Premierminister wahr-\nscheinlich als eine von wirtschaftlicher Rezession und Misserfolgen\ngeprägte Phase in Erinnerung bleiben.\nSinghs Nachfolger steht vor einer enormen Aufgabe. Asiens dritt-\ngrößte Volkswirtschaft wächst nur noch circa halb so schnell wie\nin den Jahren vor der globalen Finanzkrise. Die chronische Inflation\nfiel erst vor kurzen unter 8 Prozent, da die marode Infrastruktur\nsogar die Versorgung mit Grundnahrungsmitteln beschränkt. In der\nZwischenzeit gibt die Regierung aber regelmäßig mehr Geld aus, als\nsie durch Steuern und andere Einkünfte einnimmt.\nVor einem Jahrzehnt war Indien in den Augen vieler noch ein ernst\nzu nehmender wirtschaftlicher Rivale für China. Aber alle Ver-\nänderungsversuche, die das Wachstum ankurbeln sollten, scheiterten\nan einer Koalitionspolitik, die von Kastenzugehörigkeit, Religion\nund anderen konfessionellen Interessen dominiert wurde und in der\ndie Macht innerhalb einer eigennützigen, politischen Elite weiter-\ngegeben wurde. Der Geist der sogenannten ?Lizenzherrschaft? sucht\ndiese Nation noch immer in Form einer aufgeblähten Bürokratie heim\nund restriktive Gesetze begünstigen die Korruption, während Innovation\nEs kann zum Beispiel bis zu 12 Jahre dauern, bis eine neue Kohle-\nmine eröffnet wird. Ein Arbeitsgesetz von 1974 verlangt von jedem\nUnternehmen mit mehr als 100 Angestellten, eine Erlaubnis der\nRegierung einzuholen, bevor Mitarbeiter entlassen werden. Modi\nweiß all das. Sein Ruf als wirtschaftsnaher Reformer wurde in den\nvielen Jahren als Regierungschef von Gujarat geformt. Heute loben\nUnternehmen die Bürokratie des Staates, die Geschwindigkeit von\nGerichtsbeschlüssen und die niedrige Korruption. Bewunderer\nsprechen auch in den höchsten Tönen von der effizienten Art und\nWeise, mit der der von der BJP geführte Bundesstaat im Jahr 2001\ndie Wiederaufbaumaßnahmen nach einem starken Erdbeben betrieb.\nEiner der ersten Schritte Modis nach seiner Vereidigung als Premier-\nminister des Landes am 26. Mai 2014 war die Aufstellung eines jüngeren,\nstrafferen Kabinetts. Das Durchschnittsalter fiel von 66 auf 61 Jahre,\nund im Vergleich zur vorherigen Regierung sitzen statt 33 nur 23\ndienstältere Mitglieder im Kabinett.\nDie daraus resultierende frühe Botschaft lautete, dass Modi es\nwirklich ernst meint und sein Kampagnenversprechen ?weniger Regierung?\nauf allen Ebenen einhalten will. Außerdem soll Modi seinem Ministerrat\n? einem größeren Team von circa 45 Beamten ? mitgeteilt haben, dass\ner von ihnen 18 Arbeitsstunden täglich erwarte, obwohl unklar ist,\nwie viele sich an diesen Aufruf halten werden.\nAuch mit dem Haushaltsplan, der bereits kurz nach seinem Amts-\nantritt im Juli vorgestellt wurde, machte Modi seine Vorsätze\ndeutlich. Finanzminister Arun Jaitley kündigte für das Wirtschafts-\nwachstum eine Zielgröße von bis zu 8 Prozent (von 4,6 Prozent)\njährlich für die kommenden drei Jahre sowie eine Reduzierung\ndes Staatsdefizits auf 3,1 Prozent (von 4,6 Prozent) des Brutto-\ninlandsprodukts bis Ende März 2017 an. Außerdem gab er Pläne\nbekannt, die für ausländische Investoren geltenden Limits in\nder Verteidigungs- und Versicherungsindustrie anzuheben. Darüber\nhinaus sollen die Subventionen reformiert werden, die die\nöffentlichen Kassen belasten. Weiterhin ist die Einführung\neiner landesweiten Mehrwertsteuer geplant, die das momentane\nuneinheitliche System ersetzen soll.\nEs gab keine größere strategische Veränderung im Vergleich zur\nvorherigen Regierung des Indian National Congress und Kritiker\nhaben ihre Enttäuschung zum Ausdruck gebracht über den augen-\nscheinlichen Widerspruch zwischen der Zusage, ein stabiles und\nverlässliches Steuersystem zu bieten, und der Versäumnis, einen\nungeklärten Steuerstreit mit dem britischen Mobilfunkbetreiber\nVodafone bezüglich einer Firmenübernahme aus dem Jahr 2007 zu\nlösen. Die Modi-Regierung gab bekannt, ein Komitee einzurichten,\num alle neuen Fälle von nachträglich erhobenen Steuern eingehend\nFür den Moment setzen wir unser Urteil noch aus, besonders in\nAnbetracht des kurzen Zeitraums, in dem die neue Regierung den\nHaushaltsplan vorzubereiten hatte. Die Maßnahmen bestärken den\nWillen weg von einer teuren, populistischen Politik hin zu stabilen\nRahmenbedingungen für mehr Wachstum.\n"Indiens Wirtschaft wiederzubeleben ist eine kolossale Aufgabe,\naber Modi scheint die Dinge in die richtige Richtung zu bewegen.\nDie Inflation ist zwar weiterhin hoch, aber die stagnierenden\nIndustrie- und Produktionssektoren zeigen erste Anzeichen eines\nDie Unternehmen sind sehr optimistisch mit Blick auf die neue\nRegierung. Während unseres letzten Besuchs haben wir erfreut zur\nKenntnis genommen, dass Unternehmen bereit sind, in zusätzliche\nKapazitäten und Effizienzsteigerungen zu investieren, weil eine\nErholung des Konsums und Veränderungen im Konsumentenverhalten\nerwartet werden. Einzelhändler berichteten von Plänen, ihre\nOnlineplattformen auszubauen, während andere Unternehmen von\neinem noch schlummernden Potenzial sprachen, das sich aus einem\nsteigenden Datenwachstum in Indien ergibt. Daneben sehen sie\nEntwicklungschancen in der digitalen Medienlandschaft.\nUnterdessen sind Investoren ? besonders ausländische ? wieder\nauf den lokalen Aktienmarkt zurückgekehrt, nachdem sie im ver-\ngangenen Jahr im Rahmen des berüchtigten ?Taper Tantrums?\ndenjenigen Schwellenländern den Rücken zukehrten, die im Zuge\nder Anhebung der Zinsen durch die US-Notenbank Federal Reserve\nbesonders anfällig waren.\nDer S&P BSE Sensex Index ? der die 30 größten Aktientitel der\nBombay Stock Exchange abbildet ? ist seit Anfang des Jahres über\n20 Prozent auf Rekordniveau gestiegen, wobei der Löwenanteil\ndieser Gewinne seit März gemacht wurde, als sich das Wahlfieber\nVor diesem Hintergrund sind wir der Auffassung, dass Aktien\nmomentan teuer sind, basierend auf der unmittelbaren Aussicht\nauf Unternehmensgewinne. Um die Aktienpreise auf dem momentanen\nNiveau zu halten, bedarf es allerdings einer Steigerung der\nEinnahmen. Diese wiederum dürfte aller Wahrscheinlichkeit nach\nvon Restrukturierungen in der Wirtschaft abhängig sein.\n"Modi muss insbesondere die Grundlage für langfristiges Wirtschafts-\nwachstum stärken und die Steuerbemessungsgrundlage ausweiten,\nInvestitionen aus dem Ausland anziehen, die Infrastruktur auf- und\nausbauen sowie unproduktive Staatsausgaben reduzieren. Außerdem muss\ner genügend geeignete Arbeitsplätze für die 10 Millionen Menschen\nschaffen, die jährlich auf den indischen Arbeitsmarkt kommen."\nBisher hat er die Bereiche ins Visier genommen, mit denen sich\nwahrscheinlich am schnellsten Resultate erzielen lassen, und\nstrebt eine Reform der Subventionen sowie eine Änderung der Regeln\nfür ausländische Direktinvestitionen an. Aber früher oder später\nwird er Probleme angehen müssen, die nicht einfach nur durch die\nLegislative und mit einer großen Parteimehrheit angepackt werden\nZum Beispiel wird der neue Premierminister gute Beziehungen zu\nden 29 Regierungschefs der indischen Bundesstaaten aufbauen müssen,\nwenn er eine landesweite Mehrwertsteuer einführen will, um so das\nSteuersystem zu vereinfachen und das Staatseinkommen zu erhöhen.\nDie BJP hat 13 größere Staaten direkt unter Kontrolle, aber Neu-\nDelhi wird die Unterstützung aller Bundesstaaten brauchen, um eine\nSteuer zu entwickeln, die im ganzen Land erhoben werden soll.\n>>Jetzt die besten Indien-Fonds mit 100% Rabatt kaufen\nUnterdessen stellen der Landerwerb und Umweltsorgen zwei der\ngrößten Hindernisse für einen Ausbau der Infrastruktur dar, und\neine Generalüberholung wird aufgrund der Komplexität und der\nzahlreichen involvierten Interessengruppen viel Zeit in Anspruch\nnehmen. Obwohl auch von der vorherigen Regierung viele Infra-\nstrukturprojekte genehmigt wurden, gingen nur wenige davon unter\nProtesten von Umweltschutzgruppen wie geplant voran.\nAlle Maßnahmen werden unbeliebt sein. Eine Verschlankung der\nBürokratie wird Arbeitsplätze und die Möglichkeiten zur Selbst-\nbereicherung gefährden. Eine Kürzung der staatlichen Zuwendungen\nwird den Betroffenen das Gefühl geben, ärmer zu sein. Und das\nZulassen von mehr ausländischen Investitionen in Schlüsselin-\ndustrien wird unausweichlich von denjenigen verdammt werden,\ndie argumentieren, dass auf diese Weise nationales Erbe billig\nan Ausländer verscherbelt werde.\nModi muss der Versuchung widerstehen, den eher populistischen\nForderungen seiner eigenen Unterstützer nachzugeben. Er muss\naußerdem diejenigen für sich gewinnen, die dem umstrittenen\nHelden der Hindu-Übermacht nicht vertrauen, der von der US-\nRegierung im Jahr 2005 zur ?Persona non grata? abgestempelt\n"Indiens neuer Premierminister muss nun zeigen, dass er die\nInteressen aller 1,2 Milliarden Bürger eines Landes mit 16\noffiziellen Sprachen und vielen Religionen vertritt. Er muss\nbeweisen, dass er bei Rückschlägen ? die es zweifellos geben\nwird ? nicht bei einer polarisierenden, religionsbestimmten\nPolitik Zuflucht suchen wird, sondern stattdessen die gleiche\nBeharrlichkeit und Fähigkeit an den Tag legt, wie zuvor schon\n09.07: Handelskonflikt spaltet weltweite Technologiebranche


Heinz Kurz Verlag für Kunst- und Gestaltungstherapie\nAuf unserer Webseite können Sie die Bücher in den Warenkorb legen und dann die Bestellung abschicken.\nNach Ihrer Onlinebuchung wird diese von uns bearbeitet und wir senden ihnen eine Bestätigung. In Ausnahmefällen, wie z. B. an Wochenenden, und Feiertagen oder nach Geschäftsschluss kontaktieren wir Sie am nächsten Werktag.\nKann ich die Bestellung nach einer Buchung ändern?\nJa, das ist gegeben falls möglich. Falls Ihnen bei ihrer Onlinebuchung ein Fehler unterlaufen ist, senden sie uns eine E-Mail mit der entsprechenden Mitteilung.\nNach Eingang Ihrer Bestellung werden die Bücher zusammengestellt und mit der Deutschen Post ausgeliefert.\nWie wird die Bestellung bezahlt?\nNach Ihrer Onlinebestellung wird diese bearbeitet und sie erhalten eine Bestätigung Ihrer Buchbestellung. Mit der Zusendung der Bücher herhalten sie eine Rechnung diese begleichen Sie mit einer Banküberweisung innerhalb von 14 Tagen.\nBei Änderungen Ihrer Bestellung, Rücksendung wenden Sie sich bitte direkt an unserer Verlagsanschrift. Höhe der Umbuchung- bzw. Änderungsgebüren richten sich nach den jeweiligen Bedingungen des Zustellungslandes. Bei Rücksendungen sind die Versandkosten zu übernehmen.\nFachbücher rund um die Themen Kunsttherapie und Gestaltungstherapie.


news.ch - John Mayer: Zu egoistisch für Katy Perry - People, Musik, Boulevard\npubliziert: Mittwoch, 5. Mrz 2014 / 13:24 Uhr\nJohn Mayer wollte angeblich, dass sich seine Beziehung mit Katy Perry «nur um ihn» dreht.\nMusiker John Mayer (36) soll von seiner Flamme Katy Perry (29) erwartet haben, dass diese «alles stehen und liegen lässt», um mit ihm zusammen zu sein.\nDas Promipaar trennte sich vergangene Woche, kurz nachdem Gerüchte aufgekommen waren, dass eine Hochzeit geplant sei. Als Grund für das Liebes-Aus wurde der volle Terminkalender der Sängerin ('Roar') angeführt, nun heisst es aber, das Temperament des Musikers ('Waiting on the World to Change') sei Teil des Problems gewesen. "John kann egoistisch sein - manchmal will er, dass sich alles nur um ihn dreht. Sie hatte ihre Tour schon seit Monaten geplant, aber er wollte, dass sie alles stehen und liegen lässt ... obwohl sie proben musste", erzählte ein Insider dem britischen Magazin 'Heat'.\nEs ist nicht das erste Mal, dass Perrys Arbeit ihr in Liebesangelegenheiten in die Quere kommt. Die Musikerin ist von Comedian Russell Brand (38, 'Männertrip') geschieden, der die Ehe 14 Monate nach der Hochzeit per SMS beendete. Die Künstlerin hatte angedeutet, dass ihre Arbeitsmoral eines der Probleme in der Beziehung gewesen sei. Ausserdem hatte sich ihr Ex dazu entschieden, sie nicht zu besuchen, während sie mit ihrer California-Dreams-Tour unterwegs war.\nDie Musikerin hatte in der Vergangenheit bereits darüber gesprochen, welche Rolle Kinder bei der Trennung von Brand gespielt hatten. "Er wollte wirklich, dass ich Kinder kriege, und ich wusste, dass ich nicht bereit war", erklärte Katy Perry dem Magazin 'Marie Claire'. "Ich denke, es war eine Art von Kontrolle. Ich glaube, es war Teil von: 'Wenn ich ein Kind habe, dann würde ich Opfer bringen müssen - ich müsste mehr zuhause sein.' Ich wollte es wirklich, aber ich wusste, ich war nicht bereit dafür."\nMusiker John Mayer (36) grinste in ... mehr lesen\nwww.trennung.ch www.musikers.swiss www.temperament.com www.liebesangelegenheiten.net www.promipaar.org www.musikerin.shop www.ausserdem.blog www.comedian.eu www.amerikanerin.li www.hochzeit.de www.vergangenheit.at


19. Nikolausboxen des Roßweiner SV – Roßwein\n19. Nikolausboxen des Roßweiner SV\nzwei Siege für das BoxTeam Döbeln-Roßwein\n60 Teilnehmer aus Brandenburg, Thüringen, Sachsen, Sachsen Anhalt und dem tschechischen Duchow gingen bei der 19. Auflage des Roßweiner Nikolausboxens über die Waage, von denen 52 die Fäuste dann im Boxring kreuzten. Vom Boxteam Döbeln/Roßwein stiegen leider auf Grund von kurzfristigen Ausfällen nur drei Boxer in den Ring.\nJames-Farin Riedel traf in der Schülerklasse bis 37 kg auf den Leipziger DHfK-Mann Ramzan Matiev. James hatte in Runde eins und zwei Probleme mit dem ständigen Vorwärtsgang des Leipzigers. Erst in Runde drei, als sich Konditionsprobleme beim Leipziger bemerkbar machten, konnte James besser in den Kampf finden. Zum Sieg reichte es nicht mehr, der Leipziger gewann verdient nach Punkten. Hermann Hesse stand in der Schülerklasse bis 36 kg dem Zwickauer Armin Wagner gegenüber. In Runde eins war der Döbelner klar überlegen und auch im weiteren Kampfverlauf ließ Hermann sich nicht in Bedrängnis bringen und gewann souverän einstimmig nach Punkten. Jason-Maik Hennig musste sich in der Schülerklasse bis 50 kg mit dem Siebenlehner Julien Uhlig duellieren. Mit guter Führungshand bestimmte er von Beginn an den Kampf. Nach mehreren Wírkungstreffern zählte der Ringrichter den Siebenlehner in Runde drei zweimal an und beendete danach den Kampf. Der Sieg ging somit durch Kampfabbruch an Jason-Maik Hennig. Für seine Leistung wurde er am Ende als bester Nachwuchsboxer des 19. Nikolausboxens geehrt.\nDie weiteren Ehrenpokale gingen für die bester Boxerin an Tabea Ortlepp vom BC Wacker Gotha, an Evan Escher vom SV Scharzenberg als bester Techniker, an Radek Nejedlij vom SKP Duchow als bester Kämpfer sowie an Tamino Doberschütz vom BR Atlas Leipzig als bester Boxer des 19. Nikolausboxens.\nWie bereits angekündigt, war dies noch nicht die letzte Boxveranstaltung in der Region. Am 16. Dezember ertönt der Gong in der Sporthalle Döben-Nord zum 28. Weihnachtsboxen. Zu Gast ist wiederum die starke Mannschaft aus der Region Usti nad Labem. Los geht es dann um 19.00 Uhr\n(Text: Steve Hengst)\nhttps://www.rosswein.de/wp-content/uploads/2018/05/admin-ajax.php_.jpg 198 190 autor001 https://www.rosswein.de/wp-content/uploads/2017/06/rosswein-wappen.png autor0012017-12-08 08:44:012018-05-16 11:25:5519. Nikolausboxen des Roßweiner SV\nSpende für Schulförderverein Weihnachten in Gleisberg


Ernährungsmedizin – highlighted - Bayerisches Ärzteblatt\n02.09.2020 Titelthema Artikel als PDF\nErnährungsmedizin – highlighted\nIn den vergangenen Jahren hat sich die Ernährungsmedizin als wichtiger Eckpfeiler in der Therapie von zahlreichenden Erkrankungen herauskristallisiert. Die ernährungsmedizinische Intervention kann nicht nur die Lebensqualität der Patientinnen und Patienten verbessern, sondern sich auch auf die Prognose von bestimmten Erkrankungen positiv auswirken. Bei chronischen Erkrankungen mit erhöhtem Risiko für eine Sarkopenie kann eine kombinierte ernährungs- und sportmedizinische Therapie den Muskelstatus stabilisieren und somit den Verlauf der Erkrankung positiv beeinflussen.\nFall 1: Glutenunverträglichkeit bei einer Patientin mit Reizdarmsyndrom\nDas Reizdarmsyndrom (RDS) ist charakterisiert durch chronische Bauchschmerzen, Stuhlunregelmäßigkeiten und Blähungen/Flatulenz. Die Patienten verspüren hierunter eine deutliche Minderung ihrer Lebensqualität, sodass eine weiterführende Diagnostik und Therapie notwendig wird. Kennzeichnend für das RDS ist, dass meist keine zugrundeliegende organische Erkrankung gefunden wird. Eine wichtige Therapiesäule stellt die Ernährungstherapie dar. Eine FODMAP-reduzierte Ernährung (fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole) scheint bei einem Großteil der Patienten die gastrointestialen Beschwerden zu lindern. Diese Diät bedeutet einen weitgehenden Verzicht auf Lactose-, Fructose-, Sorbit- und Mannit-haltige Lebensmittel sowie auf Produkte mit hohem Gehalt an Fructanen oder Galaktanen, wie bestimmte Gemüse- (zum Beispiel Artischocken, Blumenkohl, Bohnen, Lauch, Erbsen, Zwiebel) oder Getreidesorten (zum Beispiel Weizen, Roggen, Gerste). Es gibt Hinweise, dass ein Teil der Patienten mit RDS auch unter einer glutenfreien Ernährung eine Linderung der intestinalen und auch der extraintestinalen Beschwerden verspürt. Eine Glutensensitivität ist definiert als eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten, nachdem Zöliakie und eine Weizenallergie ausgeschlossen wurden. Die klinische Symptomatik kann innerhalb von wenigen Stunden nach dem Verzehr von glutenhaltigen Nahrungsmitteln auftreten und kann einer Zöliakie oder Weizenallergie stark ähneln. Unter einer glutenfreien Diät erfahren die Patienten eine rasche Besserung der Beschwerden . Den Patienten wird empfohlen, über vier bis fünf Wochen eine glutenfreie Diät einzuhalten und im weiteren Verlauf Gluten wieder langsam einzuführen, um die individuelle Toleranzschwelle zu finden. Im Vergleich zu einer Zöliakie wird keine strikt glutenfreie Ernährung benötigt.\nEine 37-jährige Patientin stellte sich in normalen Ernährungszustand (Body-Mass-Index [BMI] 25) in unserer Ernährungssprechstunde zur Abklärung von nahrungsmittelabhängigen, abdominellen Beschwerden vor. Seit ihrer Rückkehr aus dem Urlaub aus Thailand vor ca. zwei Jahren, wo sie einen akuten Magen-Darm-Infekt erlitten haben soll, leide sie an chronischen, abdominellen Beschwerden. Mehrmals die Woche habe sie starke Blähungen, abdominelle Schmerzen bis hin zu Bauchkrämpfen und Stuhlunregelmäßigkeiten im Wechsel mit Durchfällen und Verstopfung. Ferner fühlte sich die Patientin seit mehreren Monaten sehr müde und antriebslos, berichtete über häufige Kopfschmerzen sowie Gelenkschmerzen. Bei der Ernährungsanamnese fiel auf, dass die Patientin versucht hat, sich weitgehend ausgewogen zu ernähren. Aufgrund der zum Teil sehr belastenden Beschwerden kam es zu einer reduzierten Nahrungsaufnahme, sodass es zu einer ungewollten Gewichtsabnahme kam. Dies führte zu einer zusätzlichen körperlichen Schwäche und einem Leistungsknick.\nIm Rahmen der hausärztlichen Betreuung und einer gastroenterologischen Untersuchung wurden serologisch, histologisch und durch Stuhluntersuchungen eine Zöliakie, eine chronisch entzündliche Darmerkrankung, eine akute und chronische Infektion und weitere organische Erkrankungen ausgeschlossen und die Überweisung in unsere gastroenterologische Klinik veranlasst. Zuletzt wurde der Verdacht auf ein RDS postuliert.\nIm Rahmen der weiterführenden Untersuchung in unserer Abteilung wurden H2-Atemtests auf Laktose-, Fruktose- und Sorbitintoleranz durchgeführt. Hierbei ließ sich eine Laktoseintoleranz nachweisen. Die Fruktose- und Sorbit-Testungen waren unauffällig. Eine Bestimmung des GesamtImmunglobulins E (IgE) erbrachte keinen Hinweis auf eine Nahrungsmittelallergie. Bei der Ösophago-Gastro-Duodenoskopie zeigte sich makroskopisch bis auf eine Refluxösophagitis kein wegweisender Befund. Histopathologisch zeigten sich entzündliche Veränderungen im distalen Ösophagus. Histologisch präsentierten sich im Duodenum leichtgradig erhöhte intraepitheliale Lymphozyten 22 IEL/100 Enterozyten. Es lagen keine Zottenatrophie oder Kryptenhyperlasie vor, so dass eine Zöliakie ausgeschlossen werden konnte. Serologisch zeigten sich keine Auffälligkeiten, mit Ausnahme eines erniedrigten Vitamin-D-Spiegels und leicht erhöhtem IgG-Serumantikörper gegen Gliadine (12,5 units/ml; Grenzwert 7 units/ml). Die zöliakietypischen Antikörper gegen die Transglutaminase 2 waren nicht erhöht. Eine IgA-Defizienz lag nicht vor.\nDie Refluxösophagitis wurde durch Gabe von Protonenpumpeninhibitoren (PPI) behandelt. Ernährungstherapeutisch wurde zunächst, unter Beachtung der Laktoseintoleranz, auf eine mediterrane Ernährung umgestellt. Nach vier Wochen berichtete die Patientin nur von einer leichten Verbesserung der klinischen Symptomatik. Bei Verdacht auf ein RDS wurde leitliniengerecht (S3-Leitlinie Reizdarmsyndrom) eine vierwöchige FODMAP-arme Diät durchgeführt . Unter dieser Diät wurde bereits nach einer Woche eine Verbesserung der gastrointestinalen Symptome erzielt. Die Blähungen und abdominellen Schmerzen besserten sich. Die Patientin klagte jedoch weiterhin über Müdigkeit, Kopf- und Gelenkschmerzen. Hin und wieder kam es noch zu abdominellen Beschwerden.\nIm nächsten Schritt wurde die Reduktion von glutenhaltigen Nahrungsmitteln empfohlen. FODMAPs wurden wieder in die Ernährung eingeführt, Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt wurden in Maßen erlaubt (zum Beispiel Milchprodukte, Honig, Äpfel, Birnen, Kohlsorten oder Zwiebel). Nach vier Wochen glutenfreier Diät war die Patientin beinahe beschwerdefrei. Ihre Kopfschmerzen und Müdigkeit haben sich im Verlauf deutlich reduziert, die Gelenkschmerzen waren nur noch gering ausgeprägt.\nIn der Zusammenschau der Befunde wurde bei bekanntem RDS eine zusätzlich vorliegende Glutensensitivität postuliert. Zur Absicherung der Diagnose wurde eine verblindete Glutenprovokation durchgeführt. Die Patientin ernährte sich weiterhin glutenfrei und erhielt in der ersten Woche von uns hergestellte, glutenfreie Muffins. In der zweiten Woche erhielt sie Muffins, die je acht Gramm Gluten (Vitalkleber) enthielten. Bereits am zweiten Tag unter der Glutenprovokation klagte die Patientin über Kopfschmerzen, abdominelle Beschwerden und zwei Aphten im Mund. Bei nachgewiesener Glutensensitivität wurde im weiteren Verlauf eine glutenarme Ernährung durchgeführt. Unter diätetischer Beratung wurden in den folgenden Wochen wieder geringe Mengen an Gluten eingeführt. Mittlerweile kann die Patientin wieder geringe Mengen glutenhaltige Nahrungsmittel verzehren, ohne eine klinische Symptomatik zu entwickeln .\nIm Verlauf erfolgte eine erneute Ösophago-Gastroduodenoskopie. Makro- und mikroskopisch war die Refluxösophagitis erfolgreich behandelt. Histopathologisch zeigte sich ebenfalls in den duodenalen Gewebeproben ein Normalbefund, insbesondere in Bezug auf die intraepithelialen Lymphozyten. Die geringgradige entzündliche Aktivität in der Mukosa normalisierte sich unter einer glutenfreien Diät . Serologisch waren ferner keine erhöhten IgG gegen deamidierte Gliadine mehr nachweisbar (Abbildung 1).\nAbbildung 1: Nachweis der intraepithelialen Lymphozyten (CD3+) einer Patientin mit Glutensensitivität: A) vor glutenfreier Diät; B) nach acht Wochen glutenfreier/glutenarmer Diät (GFD).\nBei der Patientin ließ sich eine Glutensensitivität nachweisen. Eine Nahrungsumstellung auf mediterrane Kost sowie eine FODMAP-arme Ernährung brachten bei der Patientin zwar eine Verbesserung der gastrointestinalen Symptomatik, aber erst die glutenfreie Ernährung konnte die intestinalen und die extraintestinalen Beschwerden deutlich lindern und die Lebensqualität der Patientin wiederherstellen. Entsprechend den Empfehlungen wurde die glutenfreie Diät nicht so streng wie bei einer Zöliakie eingehalten. Es wird geschätzt, dass ein Drittel der Patienten mit Reizdarmsymptomatik eine Glutensensitivität haben, sodass eine glutenfreie Ernährung eine weitere therapeutische Option darstellen kann.\nFall 2 – Kombinierte Ernährungs- und Sporttherapie bei Tumorkachexie\nBei einer 42-jährigen Patientin, verheiratet, zwei Kinder, wurde im April 2018 ein duktales Adenokarzinom des Pankreas mit hepatischer und pulmonaler Metastasierung diagnostiziert (UICC-Stadium IV). Sie berichtete über einen hohen, ungewollten Gewichtsverlust von sieben Kilogramm in den vergangenen drei Monaten (10,6 Prozent ihres üblichen Körpergewichtes), Kurzatmigkeit bei körperlicher Belastung, mäßigen Appetit, ausgeprägte Fatigue und Bauchschmerzen. Das aktuelle Gewicht betrug 59,2 kg und der BMI 19,5 kg/m2. Im „Nutritional Risk Screening-2002“ (NRS-Screening) zeigte sich aufgrund des Gewichtsverlusts, der verminderten Nahrungsaufnahme und der Krankheitsschwere mit vier Punkten ein hohes Risiko für Mangelernährung (Tabelle 1).\nIn der interdisziplinären Tumorkonferenz wurde die Empfehlung zur palliativen Chemotherapie (FOLFIRINOX-Protokoll) gegeben, die erstmals am 30. April 2018 verabreicht wurde. Gleichzeitig wurde die Patientin an das „Hector-Center für Ernährung, Bewegung und Sport“ des Universitätsklinikums Erlangen angebunden. Hier wurde die Patientin in ein klinisches Ernährungs- und Sportkonzept aufgenommen. Dabei erfolgte parallel zur onkologischen Therapie über drei Monate eine kombinierte, individualisierte Ernährungs- und Sporttherapie mit dem Ziel, den Ernährungs- und Muskelstatus, die körperliche Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität zu stabilisieren sowie die Verträglichkeit der Chemotherapie zu verbessern.\nDiagnostik, Therapie und Verlauf:\nBei der Patientin lag aufgrund der aggressiven, malignen Grunderkrankung, eines hohen, ungewollten Gewichtsverlustes und einer reduzierten Nahrungsaufnahme ein ausgeprägtes Tumorkachexiesyndrom vor.\nLaut Ernährungsanamnese nahm die Patientin bei mäßigem Appetit nur etwa drei Viertel der üblichen Portionen zu sich. Der Stuhl war breiig-flüssig (Bristol-Stuhl-Skala 6 bis 7 – Tabelle 2). Die Patientin wurde wiederholt alle vier Wochen ernährungstherapeutisch durch eine qualifizierte Ernährungsfachkraft zu einer eiweißreichen Kost beraten, da aufgrund einer anabolen Resistenz und eines gesteigerten Ganzkörper- und Muskelproteinumsatzes bei Krebserkrankungen eine erhöhte Proteinzufuhr empfohlen wird. Ergänzend erhielt sie entsprechendes Informationsmaterial zur Optimierung der oralen Ernährung (Liste mit eiweißreichen Lebensmitteln, Rezeptvorschläge). Als Zielzufuhr sollte die Patientin leitlinienkonform 1,2 bis 1,5 g Eiweiß/kg Körpergewicht zuführen, entsprechend 70 bis 90 g pro Tag .\nEbenfalls mit Start der Chemotherapie begann die Patientin ein Muskeltraining mittels Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS – Abbildung 2). Bei dieser zeiteffizienten Methode wird in einer 20-minütigen Trainingseinheit mittels elektrischer Impulse in Kombination mit leichten dynamischen Körperübungen ein Großteil der Körpermuskulatur aktiviert (Rumpf-, Oberarm-, Oberschenkel-, Gesäßmuskulatur). Dieses Training führte die Patientin zweimal pro Woche im Sportzentrum des Hector-Centers unter Anleitung geschulter Physio- und Sporttherapeuten durch. Das erste WB-EMS-Training absolvierte die Patientin 14 Tage nach der ersten Chemotherapiegabe. Bei den ersten beiden Trainingseinheiten war die Patientin noch deutlich geschwächt, sie stabilisierte sich aber zunehmend und konnte von 24 geplanten Trainingseinheiten in den drei Monaten 22 Trainings in vollem Umfang durchführen. Unerwünschte Ereignisse traten dabei nicht auf.\nAbbildung 2: Muskeltraining mittels Ganzkörper-Elektromyostimulation.\nDie Patientin setzte auch die Vorgaben zur eiweißreichen Ernährung sehr gut um. Die Analyse der Drei-Tage-Ernährungsprotokolle im Verlauf zeigte eine Zufuhr im oberen Zielbereich von ca. 90 g hochwertigen Proteinen pro Tag bei einer bedarfsdeckenden Energiezufuhr von 1.900 bis 2.000 kcal.\nDie Messung der Körperzusammensetzung mittels multifrequenter Bioimpedanzanalyse zeigte nach drei Monaten einen Anstieg der Skelettmuskelmasse von 19.9 kg auf 21.0 kg. Nicht nur die Muskelmasse, auch die körperliche Funktionalität (Muskelkraft und kardio-pulmonale Leistungsfähigkeit) verbesserte sich: Die Patientin steigerte sich im Sechs-Minuten-Gehtest um 30 Prozent von 600 m auf 780 m und bei der Handkraft um 13,3 Prozent von 30 kg auf 34 kg. Weiterhin verbesserte sich der Karnofsky-Index (Tabelle 3) von 60 auf 80.\nNach Abschluss des Programmes Ende Juli 2018 führte die Patientin auf eigenen Wunsch die kombinierte Ernährungs- und Sporttherapie weiter fort. Erfreulicherweise blieben der Ernährungszustand und der muskuläre Status der Patientin unter diesen Maßnahmen auch im Langzeitverlauf stabil (Grafik 1). Die Chemotherapie konnte mit neun Zyklen FOLFIRINOX planmäßig und in unveränderter Dosierung von April bis September 2018 durchgeführt werden. Es zeigte sich ein sehr gutes Therapieansprechen mit deutlichem Regress der Metastasen, woraufhin ab September 2018 auf eine orale Erhaltungstherapie mit Olaparib (PARP-Inhibitor – nur für Tumoren mit BRCA-Genmutation) umgestellt wurde.\nIm Hinblick auf die Verbesserung der kardiorespiratorischen Fitness besprachen wir mit der Patientin, zusätzlich zum Krafttraining ein Fahrradergometertraining durchzuführen. Die Patientin nahm dieses Angebot sehr gerne an und absolvierte im Rahmen einer laufenden Pilotstudie und ergänzend zum WB-EMS-Training zweimal wöchentlich ein hocheffizientes Herz-Kreislauftraining in Form eines 15-minütigen, hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) auf dem Fahrradergometer (Abbildung 3). Zur Ermittlung der individuellen Trainingsintensität wurde die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) mittels Spiroergometrie gemessen. Die Patientin absolvierte dieses intensive, zeiteffiziente Training mit großer Motivation über zehn Wochen, bis aufgrund der Corona-Pandemie das Training in unserem Zentrum vorübergehend eingestellt werden musste.\nAbbildung 3: Patientin beim hochintensiven Intervalltraining (HIIT).\nIm onkologischen Verlauf wurde die orale systemische Therapie mit Olaparib von der Patientin weitgehend nebenwirkungsfrei vertragen, und in den Restaging-Untersuchungen zeigte sich eine stabile Krankheitssituation. Im Januar 2020 erfolgte eine Radiofrequenzablation und im Mai 2020 eine Re-Ablation einer progredienten Lebermetastase.\nDer beschriebene Fallbericht zeigt eindrücklich die hohe Relevanz, Krebspatienten auf ihren Ernährungszustand hin zu screenen und frühzeitig sowie parallel zur antitumoralen Therapie eine individualisierte, kombinierte Ernährungs- und Sporttherapie durchzuführen . Die frühzeitige orale Ernährungstherapie konnte bis jetzt invasive ernährungstherapeutische Maßnahmen vermeiden. Das effektive und zeiteffiziente Muskeltraining konnte gut in den onkologischen Behandlungsablauf integriert werden und verbesserte in Kombination mit der eiweißreichen Ernährungstherapie den muskulären Status und die Leistungsfähigkeit der Patientin trotz der belastenden Chemotherapie deutlich. Zudem unterstützte der gute körperliche und muskuläre Zustand den Erfolg der Chemotherapie, indem diese bei sehr guter Verträglichkeit planmäßig durchgeführt werden konnte. Die Kombination aller Maßnahmen hat entscheidend zu dem bisher günstigen Verlauf der schweren Tumor-erkrankung beigetragen.\nDie an diesem Fallbericht gezeigten positiven Effekte (Steigerung der Muskelmasse, Verbesserung der körperlichen Funktionalität und Leistungsfähigkeit) durch proteinreiche Ernährung in Kombination mit einem effektiven Muskeltraining konnten wir in randomisierten und kontrollierten klinischen Studien sowohl bei Patienten mit fortgeschrittenen soliden Krebserkrankungen (n=131) als auch bei hämatoonkologischen Patienten (n=31) beobachten [9, 10, 11].\nErnährung und Sport: Wichtige Bausteine einer multimodalen Therapie des Tumorkachexiesyndroms\nKrebserkrankungen sind mit einem hohen Risiko für eine Mangelernährung und einen progressiven Muskelabbau verbunden (Tumorkachexie) . Die Tumorkachexie ist multifaktoriell bedingt und sollte daher multimodal therapiert werden [13, 14]. Häufig findet sich ein systemisches Inflammationssyndrom, das sich auf den Protein-, Kohlenhydrat- und Lipidstoffwechsel der Leber und der peripheren Organe auswirkt und die Nährstoffverwertung beeinträchtigt. Neben einer schlechteren Verträglichkeit der onkologischen Behandlungsmaßnahmen und einem erhöhten Morbiditäts- und Mortalitätsrisiko führt der Verlust an Muskelmasse und -funktionalität zu einer verminderten körperlichen Aktivität und Leistungsfähigkeit sowie zur Einschränkung der Selbstständigkeit und Selbstbestimmung des Patienten im Alltag – mit negativen Auswirkungen auf die Lebensqualität . Für Patienten mit Krebserkrankungen, die nicht mehr kurativ behandelt werden können, ist die Erhaltung oder Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität ein primäres Ziel des onkologischen Behandlungskonzeptes. In dieser Situation werden ernährungs-, sport- und bewegungstherapeutische Maßnahmen als wesentliche Elemente der Supportivtherapie empfohlen .\nFall 3: D-Laktatazidose bei einer Patientin mit Kurzdarmsyndrom\nEine 25-jährige Patientin mit Kurzdarmsyndrom (KDS) bei Zustand nach mehrfachen Dünndarmresektionen infolge Bridenilei, ausgehend von einer Appendektomie und Meckel-Divertikel-Exzision im Alter von 8 Jahren (Restdünndarm 90 bis 100 cm, Kolon in Kontinuität), stellte sich am 5. Juli 2020 in der internistischen Notaufnahme des Universitätsklinikums Erlangen vor. Die Patientin ist seit zwei Jahren in der Spezialsprechstunde für Kurzdarmpatienten angebunden. Ihr Gesundheits- und Ernährungszustand war im Verlauf unter optimierter oraler Ernährung und ergänzender parenteraler Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr stabil (täglich 1.000 ml Voll-Elektrolytlösung, einmal wöchentlich parenterale Ernährung mit 1.070 kcal als industrieller Dreikammerbeutel inklusive Vitamine und Spurenelemente). Die Stuhlfrequenz betrug zuletzt im Mai 2020 unter Einnahme von Tinctura opii (täglich 15 Tropfen) zwischen vier bis zehn Stuhlgängen pro Tag (Bristol-Stuhl-Skala 5 bis 7).\nSie berichtete nun über seit zwei Wochen bestehenden Schwankschwindel, Konzentrationsschwäche, pulsierende Kopfschmerzen, inspiratorisch thorakales Beklemmungsgefühl, Schwächegefühl sowie Muskelkrämpfe in den Waden. Vor acht Tagen stellte sie sich bereits mit dieser Symptomatik in einer Klinik in der Notaufnahme vor. Die dort durchgeführte arterielle Blutgasanalyse zeigte eine kompensierte metabolische Azidose mit erhöhter Anionenlücke, die restliche umfangreiche klinische Diagnostik zeigte einen Normalbefund. Zum Zeitpunkt der erstmaligen Beschwerden hatte die Patientin unter T. opii lediglich noch ein bis zwei Stuhlgänge täglich.\nDie Patientin wurde stationär aufgenommen. Die initial angefertigte Laboruntersuchung war weitestgehend unauffällig. Die venöse Blutgasanalyse zeigte einen pH von 7,30 und einen Base Excess von -1,1 mmol/l. Die übrigen Blutwerte, inklusive Elektrolyte und Thiamin, zeigten einen normalen Befund. Die durchgeführte Diagnostik (Neurologie, HNO, transthorakale Echokardiographie, Lungenfunktion) war unauffällig. Aufgrund der Beschwerdesymptomatik und des Ausschlusses anderer Ursachen gingen wir von einer D-Laktatazidose aus. Die Bestimmung des D-Laktats im Blut bestätigte die Diagnose (0.97 mmol D-Laktat/l; Normwert: < 0.2 mmol/l).\nWir begannen mit der täglichen Infusion von Natriumbikarbonat (1 mmol/kg Körpergewicht über vier Stunden). Bereits nach zwei Infusionen besserten sich die Beschwerden deutlich (keine Muskelkrämpfe, Patientin konnte wieder eigenständig gehen). Lediglich die Konzentrationsschwäche persistierte, sodass wir am dritten Tag eine weitere Bikarbonatinfusion in derselben Dosierung durchführten. Danach war auch die Konzentrationsschwäche nicht mehr vorhanden. Parallel zur Bikarbonatinfusion begannen wir mit einer oralen antibiotischen Therapie (550 mg Rifaximin 1–1–1) zur Behandlung der Darmmikrobiota und damit zur Reduktion der Produktion von D-Laktat.\nErnährungstherapeutisch erfolgte die Nährstoffzufuhr bedarfsdeckend komplett parenteral über den liegenden Portkatheter. Durch die Nahrungskarenz sollte vermieden werden, dass unverdaute Nährstoffe, insbesondere fermentierbare Kohlenhydrate, in die unteren Darmabschnitte gelangen und dort durch die Darmflora zu D-Laktat oder anderen unerwünschten Substraten verstoffwechselt werden.\nUnter den beschriebenen Maßnahmen waren die neurologischen Symptome rasch komplett rückläufig, und der klinische Zustand stabilisierte sich. Bereits drei Tage nach Therapiebeginn befand sich der Blutspiegel von D-Laktat wieder im Normbereich. Nach Entlassung wurde die Antibiose bis Tag 14 fortgeführt, ebenso die bedarfsdeckende parenterale Ernährung. Mit Ende der Antibiotikatherapie wurde die orale Nahrungszufuhr sukzessive gesteigert und die parenterale Ernährung entsprechend reduziert.\nD-Laktatazidose bei KDS\nDie D-Laktatazidose ist eine seltene Komplikation bei Patienten mit KDS. Sie äußert sich durch neurologische Symptome und kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen . Durch die verkürzte gastrointestinale Transitzeit können unverdaute Kohlenhydrate, inklusive FODMAPs, in die unteren Darmabschnitte gelangen und dort bakteriell fermentiert werden. Das resultierende saure Milieu begünstigt das Wachstum D-Laktat-produzierender Bakterien. In der Folge akkumuliert D-Laktat im Blut, begleitet von neurologischen Symptomen.\nDiagnostische Kriterien sind eine metabolische Azidose mit erhöhter Anionenlücke, normales L-Laktat, Ausschluss anderer metabolischer Ursachen für eine Azidose, Vorliegen eines KDS oder anderer Formen der Malabsorption und charakteristische neurologische Symptome. Ein erhöhter D-Laktat-Blutspiegel bestätigt die Diagnose .\nBeginn und Schweregrade der D-Laktatazidose sind jedoch bisher kaum verstanden, ebenso wenig wie die Stoffwechselwege im Metabolismus von D-Laktat und die pathophysiologischen Mechanismen der neurologischen Symptome. Da keine eindeutige Korrelation zwischen den D-Laktat-Konzentrationen und dem neurologischen Phänotyp nachgewiesen wurde, wird vermutet, dass die neurologischen Symptome durch andere spezifische Stoffwechselprodukte des Bakterienwachstums verursacht werden können, wie zum Beispiel Neurotoxin-Mercaptane, Aldehyde oder andere Stoffe, die als falsche Neurotransmitter fungieren könnten .\nBei Patienten mit KDS sollte bei neurologischen Symptomen frühzeitig an eine D-Laktatazidose gedacht werden. Der pH-Wert in der venösen Blutgasanalyse kann trotz bestehender D-Laktatazidose unauffällig sein. Die Therapie besteht in der Korrektur der Azidose durch Infusion von Natriumbikarbonat, der antibiotischen Sanierung der Darmflora (nicht resorbierbares Breitbandantibiotikum, zum Beispiel Rifaximin, über zehn bis 14 Tage) und möglichst einer – vorübergehenden – oralen Nahrungskarenz. Die Nährstoffzufuhr sollte bedarfsdeckend parenteral erfolgen. Mit Beendigung der Antibiotikagabe kann die parenterale Ernährung wieder reduziert und Kohlenhydrate inklusive FODMAPs sollten langsam wieder in die normale Ernährung eingeführt werden.\nDefinition chronisches Darmversagen inklusive Kurzdarmsyndrom (KDS)\nDer Begriff Darmversagen bezeichnet die Unfähigkeit, wegen einer eingeschränkten resorptiven Kapazität des Darms (Obstruktion, Dysmotilität, chirurgische Resektion, kongenitale Erkrankung, krankheitsassoziierte verminderte Absorption) die Protein-, Energie-, Flüssigkeits- und Mikronährstoffbilanz aufrechtzuerhalten.\nDer Begriff KDS bezeichnet ein Darmversagen nach ausgedehnter Resektion des Dünndarms. Wegen der eingeschränkten resorptiven Kapazität des Restdarms kann die Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitsbilanz mit einer konventionellen Diät nicht aufrechterhalten werden .\nzu Fall 1: Laut Leitlinien (S3-Leitlinie Reizdarmsyndrom) kann bei RDS eine FODMAP-arme Diät ausgetestet werden. Bestehen unter dieser speziellen Diätform jedoch weiterhin Beschwerden oder bei Non-Compliance der Patienten, kann alternativ eine glutenfreie Diät angewandt werden. Patienten mit Reizdarmsymptomatik können unter Umständen eine Glutensensitivität besitzen. Bei klinischem Verdacht auf eine Glutenunverträglichkeit sollten jedoch unter glutenhaltiger Diät eine Zöliakie und eine Weizenallergie ausgeschlossen werden. Patienten mit Glutensensitivität können nach anfänglich strikter Diät meist wieder geringe Mengen an glutenhaltigen Nahrungsmittel tolerieren. Es existiert ein individueller Schwellenwert.\nzu Fall 2: Mit dieser Kasuistik soll auf die Bedeutung kombinierter ernährungs- und sportmedizinischer Maßnahmen in der Behandlung von Tumorpatienten hingewiesen werden. Als wesentliche Bausteine einer multimodalen Therapie des Tumorkachexiesyndroms können sie den körperlichen und muskulären Status der Patienten stabilisieren, die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität steigern und die Verträglichkeit der antitumoralen Therapie verbessern. Die Kasuistik zeigt eindrucksvoll deren Wirksamkeit und Nutzen, wenn sie frühzeitig und mit Beginn der onkologischen Therapie initiiert sowie auf den individuellen Ernährungs- und Leistungsstatus sowie das onkologische Behandlungskonzept abgestimmt werden. Sie zeigt auch, wie wichtig die multidisziplinäre Zusammenarbeit zwischen Ernährungsmedizinern, nicht-medizinischen Ernährungsfachkräften, Sportmedizinern und Onkologen ist.\nzu Fall 3: Bei plötzlich auftretenden neurologischen Symptomen sollte bei Kurzdarmpatienten an eine D-Laktatazidose gedacht werden. Die Therapie besteht in der Korrektur der Azidose, der antibiotischen Behandlung der Darmmikrobiota und einer vorübergehenden Nahrungskarenz bei bedarfsdeckender parenteraler Ernährung.\nDie dritte Kasuistik soll am Beispiel der seltenen D-Laktatazidose die Komplexität der Betreuung von Patienten mit KDS verdeutlichen. In der Adaptationsphase des KDS sollte eine besonders engmaschige Betreuung durch ein spezialisiertes Team erfolgen, um die meist notwendige parenterale Ernährungs- und Flüssigkeitszufuhr der sich ändernden Resorptionsleistung des verbliebenen Restdarmes anzupassen. Die Anbindung an ein für dieses Krankheitsbild spezialisiertes Team ist für die Patienten auch im Langzeitverlauf wichtig, um beispielsweise seltene Komplikatio-nen frühzeitig zu erkennen und zu therapieren oder neue medikamentöse Therapieoptionen (zum Beispiel GLP-2 Analoga) zu erwägen.\nProfessorin Dr. med. Yurdagül Zopf\nPrivatdozentin Dr. rer. nat. Walburga Dieterich\nUniversitätsklinikum Erlangen, Medizinische Klinik 1, Hector-Center fürErnährung, Bewegung und Sport, Ulmenweg 18, 91054 Erlangen


Review: Yesterday (Film) | Medienjournal\nWulf Bengsch 18. September 2020 Filme 1 Kommentar\nEs ist einen Hauch später geworden als geplant, dafür kann ich heute mal wieder über einen richtig schönen, gelungenen, kreativen Film sprechen, der mich auf so ziemlich jeder Ebene zu unterhalten und begeistern gewusst hat. Kommt mir gut ins Wochenende und genießt das Wetter, das zumindest in meinen Breitengraden gerade durchaus ansprechend ist.\nYesterday, UK/CN/JP/USA 2019, 116 Min.\nLily James (Ellie Appleton)\nJoel Fry (Rocky)\nEd Sheeran (Ed Sheeran)\nKate McKinnon (Debra Hammer)\nKomödie | Fantasy | Musik | Romantik\nWährend Jack tagsüber im Baumarkt arbeitet, träumt er davon, dereinst als Musiker durchzustarten, doch selbst Freunde und Familie sind längst nicht mehr überzeugt, dass ihm eines Tages der Durchbruch gelingen wird. Einzig seine beste Freundin Ellie, seit Kindheitstagen an seiner Seite und mittlerweile dessen engagierte Managerin, glaubt noch an Jack. Als Jack aber nach einem enttäuschenden Festival-Gig endgültig beschließt, die Klampfe an den Nagel zu hängen, wird er noch in derselben Nacht auf seinem Rad von einem Bus erfasst, als die gesamte Welt (!) von einem mysteriösen, allumfassenden Stromausfall in völlige Finsternis gestürzt wird. Der Moment dauert nicht lange und Jack wird nicht wirklich schwer verletzt, doch tags darauf schon stellt er voller Erstaunen fest, dass sich anscheinend niemand an die Beatles – immerhin die berühmteste Popband aller Zeiten – zu erinnern scheint. Entsprechend begeistert und ergriffen sind alle, als Jack den Welthit "Yesterday" zum Besten gibt, den eben niemand kennt. Schnell ist der Entschluss gefasst, die Hits der Beatles nachzuspielen, auch wenn Jack sich mitnichten an jede Textzeile erinnern kann. Und so dauert es nicht lange, bis die Musik-Industrie auf Jack aufmerksam wird und er sich auf dem besten Wege befindet, selbst zum globalen Phänomen zu werden, auch wenn er sich zunehmend als Hochstapler fühlt…\nIch kann mich schon nicht mehr erinnern, bei welchem Film im Kino ich das erste Mal den Trailer zu Yesterday gesehen habe, doch war mir zu diesem Zeitpunkt unmittelbar klar, dass ich diesen Film unbedingt sehen müsse und wahrscheinlich lieben werde. Seitdem ist zwar noch viel Wasser den Bach hinuntergeflossen, doch sollte ich mit meiner Annahme immerhin Recht behalten und so ha sich das Warten auf alle Fälle gelohnt, denn fernab der musikalisch superben Ausgestaltung des Films – kein Wunder, wenn man sich einer der ikonischsten Pop-Bands aller Zeiten widmet –, entpuppt sich der Streifen als ungemein charmant inszeniertes Feel-Good-Movie, das kaum ein Wässerchen trüben könnte. Nun könnte man im Umkehrschluss zwar bemängeln und kritisieren, dass es sich sowohl Drehbuchautor als auch Regisseur einfach machen, die oft nur angedeuteten Konflikte und Dilemmata aufzulösen, was wirklich dramaturgisch etwas schwach auf der Brust ist, doch war mir das in diesem Fall allemal lieber, als mit künstlich aufgebauschtem Drama behelligt zu werden.\nVerantwortlich für diese schmissige Fantasy-Chose zeichnen übrigens einerseits Richard Curtis, der das Skript hat beisteuern dürfen, sowie andererseits Regie-Tausendsassa Danny Boyle (Trance), der sich gefühlt mit jedem seiner Werke neu erfindet, mich bislang aber noch immer zu begeistern gewusst hat. Entsprechend ist auch Yesterday durchweg souverän und gekonnt inszeniert, wobei in diesem Fall Curtis‘ Handschrift tatsächlich mehr durchzukommen scheint als die von Regisseur Boyle, denn allein von der fantastischen – zu keinem Zeitpunkt erklärten – Prämisse her erinnert der Film in seinen Grundzügen beispielsweise an Alles eine Frage der Zeit, der ebenfalls davon lebt, ein fantastisches Element zu nutzen, um eine nicht minder fantastische Geschichte zu erzählen. So landet also Protagonist Jack nach nur wenigen Minuten und routiniert verknappter Exposition in einer Welt, die noch nie von den Beatles gehört hat, in der aber auch andere Dinge anscheinend nicht länger existieren, wie er noch erkennen wird.\nVerkörpert wird Jack von dem noch vergleichsweise unverbrauchten Himesh Patel (The Aeronauts), der vor allem anderen dadurch zu brillieren weiß, gleich eine ganze Reihe weltbekannter Beatles-Hits neu interpretieren zu dürfen und mit seiner Performance jedes Mal ins Schwarze trifft. Ansonsten mag die Rolle des ambitionierten Singer-/Songwriters nicht die fordernste sein, was aber nichts daran ändert, dass er sie mit Bravour meistert. An seiner Seite die wie stets bezaubernde Lily James (Deine Juliet) ist nicht minder überzeugend, spielt aber im Kontext von Yesterday lediglich die zweite Geige, auch wenn alles auf die Frage zusteuern mag, ob sich der angehende Weltstar Jack letztlich für die Musik oder die Liebe entscheiden wird. Abgerundet wird das vergleichsweise sparsame Ensemble derweil einerseits von Joel Fry als Jacks Kumpel Rocky, der für die humorigen Einlagen verantwortlich zeichnet, andererseits von Ed Sheeran (Modern Love) als er selbst in einer herrlich selbstironischen Darstellung sowie Kate McKinnon (Bad Spies) als garstige Managerin Debra Hammer, die wiederum den Zynismus des Musik-Business aufs Korn nimmt.\nNicht nur mit dieser vielgestaltigen, sondern auch abwechslungsreichen Art von leichtfüßigem Humor weiß Yesterday für sich einzunehmen, nein, der Film strotzt freilich auch nur so vor Anspielungen und Referenzen die "Fab Four" betreffend, wobei ich mir auch hier wieder sicher bin, selbst wahrscheinlich nur die Spitze des Eisbergs erkannt zu haben, während mancher Querverweis natürlich mehr als offensichtlich ist. Lustvoll und mit viel Gespür für Timing inszenieren Boyle und Curtis so eine spannende und stets überraschende Alternativrealität, in der sich eben auch fernab der Tatsache, dass die Beatles sich nie gefunden haben, einiges im Detail verändert haben mag. Und zunächst scheint es einzig Jack zu sein, der aufgrund seines Blackouts während des Blackouts (ja, der musste jetzt sein) noch darum weiß, wie die Welt vorher ausgesehen hat. Ob es aber eine Rückkehr zum Status Quo geben wird, ob Jack als "Fab One" in die Annalen eingeht, darüber schweige ich mich selbstredend aus, doch kann zumindest festhalten, das ich bis zuletzt unbändige Freude an diesem kreativ-spritzigen Werk hatte, das natürlich schon einiges an Verve und Charme bunkert, indem es sich der Hilfe einiger der eingängigsten Pop-Songs aller Zeiten versichert.\nDanny Boyle inszeniert mit Yesterday eine visionär-unterhaltsame Alternativrealität aus der Feder von Richard Curtis, die vor britischem Humor und Charme nur so strotzt und auch musikalisch natürlich extrem einnehmend geraten ist. Zu verdanken hat man das – neben den Songs der "Fab Four" – dem talentierten Himesh Patel, der sich mit scheinbarer Leichtigkeit die Songs von John, Paul, George und Ringo zu eigen macht.\n8,5 von 10 neu interpretierten Welthits\nNeu interpretierte Welthits - 8.5/10\nYesterday ist am 08.11.19 auf DVD, Blu-ray und 4K UHD Blu-ray bei Universal Pictures erschienen. Hat der Artikel euer Interesse geweckt, dann bestellt doch über einen der Links und unterstützt damit das Medienjournal!\nTags:Danny Boyle, Ed Sheeran, Fantasy, Himesh Patel, Joel Fry, Kate McKinnon, Komödie, Lily James, Musik, Richard Curtis, Romantik, Universal Pictures, Yesterday\nReview: Alles eine Frage der Zeit (Film)\nStepnwolf 11. Oktober 2020\nDer ist zwar stellenweise zu klischeehaft aufgebaut. Aber, ja, der konnte dennoch begeistern, was natürlich an den unkaputtbaren Songs der unsterblichen Band liegt.


Dropbox mit Windows Home Server nutzen – Bjoerns Windows Blog\nBevor es losgehen kann, benötigt ihr als aller erstes einen Dropbox Account, der euch kostenlos 2 GB Onlinespeicher zur Verfügung stellt. Nachdem ihr den Dropbox Client heruntergeladen habt, empfehle ich als erstes eine neue Verzeichnisfreigabe auf dem Home Server zu erstellen.\nIn meinem Beispiel habe ich eine neue Freigabe mit dem Namen Synchronisation angelegt. Da alle Daten auch Online verfügbar sind, könnt ihr selbst entscheiden ob ihr die Ordnerduplizierung für die neue Freigabe verwenden wollt oder nicht.\nNun müsst ihr per Remote Desktop Verbindung den Dropbox Client auf dem Home Server installieren. Hierbei zu beachten ist die Änderung des Dropbox Ordners auf die zuvor neu angelegte Freigabe, so dass die Dropbox Ordner auch von jedem Windows Client erreichbar sind.\nJetzt noch schnell die Accountdaten eures Dropbox Accounts eingeben, einen Namen für den Home Server auswählen und schon ist die Anwendung auf eurem Heimserver installiert und wird rechts unten in Taskleiste angezeigt. Ist die erste Synchronisation abgeschlossen beendet ihr per rechts Klick auf das Dropbox Symbol die Anwendung.\nWichtig: Der Dropbox Client setzt automatisch einen Eintrag in den Autostart des Home Servers. Dieser Eintrag sollte zur Vermeidung von Fehlern bzw. doppelten Aufrufen der EXE Datei durch Dienst und Anwendung gelöscht werden.\nFür den nächsten Schritt benötigt ihr das Windows Server 2003 Ressource Kit, das ihr im Standardverzeichnis installieren müsst. Zusätzlich zum Ressource Kit benötigt ihr Any Service Installer – dieses Tool ermöglicht per grafischer Oberfläche (GUI) die Erstellung des Dienstes.\nÜber den Menüpunkt Mode kann von der standard auf die advance Ansicht umgeschaltet werden. Diese benötigt ihr, da ihr für den Start des Dienstes den Administrator Account des Home Serves inklusive dem Passwort eingeben müsst.\nDie Dropbox Anwendung (dropbox.exe) findet ihr in folgendem Verzeichnis auf dem Home Server:\nDieses Verzeichnis tragt ihr zusätzlich bei Application Startup Directory ein.\nNachdem ihr den Dienst erstellt habt könnt ihr ihn jetzt über den Dienst-Manager starten.\nAb sofort werden eure Daten egal ob von einem Windows PC, Mac oder auch dem iPhone automatisch in die Windows Home Server Freigabe synchronisiert und stehen dann allen Clients im Netzwerk zur Verfügung. Ob ihr den Dropbox Client auf allen Rechnern im Heimnetzwerk installiert bleibt euch zu überlassen. Dank der Möglichkeit Dateien innerhalb des Netzwerks direkt an einen anderen Rechner zu übertragen habt ihr so auch keine doppelte und dreifache Nutzung der Internetverbindung für die Synchronisation mit dem Onlinespeicher.\nWem das Ganze zu schnell ging, findet im Anleitungsbereich eine detaillierte Schritt für Schritt Anleitung zur Installation von Dropbox auf dem Windows Home Server.\n← Hardware Monitore für die Taskleiste\n13 Gedanken zu „Dropbox mit Windows Home Server nutzen“\n27. März 2010 um 23:23\nMhh wofür könnte man aber WHS + Dropbox gebrauchen?\nIch synchronisiere die Downloads meines Firmennotebooks noch im Büro mit meinem WHS und auch die Bilder von meinem iPhone.\nPingback: Tweets that mention Dropbox mit Windows Home Server nutzen | Bjoerns Windows Blog -- Topsy.com\n28. März 2010 um 00:17\nAchso danke für die Erleuchtung. 🙂\nPraktisch, Aber eine doppelte und dreifache Nutzung der Internetverbindung sollte zumindest im LAN nicht entstehen, da Dropbox ja seit neustem die schnelle LAN-Syncronisierung unterstütz.\nDie LAN-Synchronisation meinte ich mit "Dank der Möglichkeit…"\nIch nutze zwar nicht die Server Möglichkeit, aber finde Dropbox auch für „normale“ Einsatzgebiete wirklich klasse.\nWer für Dropbox extra Speicherplatz haben möchte, kann mit meiner Einladung 250MB kostenlos zusätzlich erhalten.\n30. März 2010 um 23:36\nKlasse Anleitung, über die WHS Anbindung hatte ich gar nicht nachgedacht als ich bereits 2Dropbox Clients installiert hatte. Alles nur über den WHS und für die die Clients ein Netzlaufwerk ist aber klar die bessere Option!\nhab ma ne frage konn man so wie du das oben beschrieben hast jedes Programm als Dienst installieren?\n4. April 2010 um 22:15\n@UnuxX Mit allen Anwendung funktioniert das leider nicht. Mit Dropbox, Windows Live Sync, F-Secure Online Backup hab ich das hinbekommen. Mit Live Mesh beispielsweise nicht.\nAn welche Anwendung hast Du denn gedacht? Oder war das eine generelle Frage?\nMoin Moin, danke für deine Anleitung.\nleider bekomme ich, nachdem ich den Dienst installiert habe,\nbei jedem Neustart des WHS eine Fehlermeldung\n„Error occurs, see logfile C:\_Dokumente und Einstellungen\_Administrator\_Anwendungsdaten\_Dropbox\_bin\_Dropbox.exe.log for details\nDa steht dann lauter so Zeug:\nFile „dropbox.py“, line 35, in\nFile „zipextimporter.pyc“, line 82, in load_module\nFile „arch\___init__.pyc“, line 17, in\nHat jemand eine Anung wie ich das beheben kann?\nTrotz der meldung scheint die Dropbox normal zu laufen.\nhat schon jemand ASUS Webstorage getestet ?? Da gibt´s ja sogar direkt von ASUS nen WHS AddIn. Documents2Go kann aber leider nix mit dem ASUS Dienst anfangen – das wäre total super für´s iPhone. Aber ne App gibt´s schon in iTunes\nPingback: WHS mit Dropbox nutzen! | Joergermeister


Hotelbewertungen: Hotel Jinling (Nanjing) • HolidayCheck\n2 Han Zhong Road, Xinjiekou, 21005 Nanjing\nDas Hotel ist mitten im centrum von Nanjing und man hat viele Möglichkeiten zum Essen und einkaufen.\nLeider hat das Hacker pschor unten zu gemacht und ich musste auf paulaner ausweichen.\nDie Zimmer sind im guten Zustand und werden immmer schön sauber gemacht.\nDas Frühstück bietet alles was man…\nHotel in guter location.\nBietet einen Shuttle service nach Xingang (Nanjing Development Zone im Nordosten der Stadt)\nPreis / Leistung bei Firmenkonditionen okay.\nSuper super luxuriös und schön.\nEin absolutes tolles und luxuriöses Hotel. Super schön eingerichtet und sehr zentral! Tolles Preis Leistungsverhältnis. In der Nähe gibt's tolle Restaurants und Shopping Möglichkeiten sowie tolle Massage Salons.\nBei Frühstück fehlt mir immer noch die Ananas, Melonen und sonstige Früchte kann ich nicht mehr sehen. ;)\nAber Spass bei Seite, das Hotel liegt einerseits Zentral und auf der anderen Seite sind die Zimmer in einen sehr guten Zustand. Komme gerne immer wieder!\nAlleinreisendim März 2015für 2 Wochen\nKostenloser Schuhputzservice, Nähe zum Zentrum, nette Mitarbeiter und Spezial Kopfkissen\nKein Upgrade für Stammkunde, Mütze für Pool erforderlich\nNun hat der zweite Tower aufgemacht und es sieht sehr ähnlich wie im Intercontinental Hotel aus.\nUnbedingt Asia Pacific Tower buchen, sonst kommt man in die alten Zimmer, die wesentlich schlechter sind.\nHighlight ist das neu eröffnete Hacker Pschor Brauhaus unten, wo zwar das Bier sehr teuer ist,…\nSuper Lage und Luxus!\nDas Hotel ist gigantisch. Super Lage und super Luxus. Aufpassenh nur dass man nicht in das alte Jingling ein Zimmer bekommt. Es ist verwirrent. Man kann aber falls dass doch pasiert direkt für ein Aufpreis umbuchen. Das Hotel ist jedes Cent wert. Frühstücksbuffet ist sehr chinesich.\nPerfekt im neuen Tower - Wohnen ab der 40. Etage\nUnbedingt Zimmer im neuen Tower wählen. Wohnen über der 40. Etage. Großartige Zimmer, guter Service, nach 19 Uhr wird nochmal das Bett gemacht und gute Nacht Snacks verteilt. Erste Minibarfüllung ist umsonst\nAlleinreisendim Juni 2013für Länger als 5 Wochen\nFür mich war das JinLing Hotel in Nanjing eine positive Erfahrung. Service sowie Essen und Sauberkeit sind top. Die meisten Angestellten sprechen gutes englisch und sind immer freundlich und hilfsbereit. Ich selber war 6 Wochen dort und kann es für Geschäftsaufenthalte empfehlen. Shuttelservice zur…\nIm Herzen von Nanjing\nWer ein zentrales Hotel in Nanjing sucht, sollte hier zugreifen! Kaum raus aus dem Hotel ist man mitten in der Stadt und hat trotzdem ein ruhiges Zimmer. Das Personal ist sehr zuvorkommend und freundlich. Die Zimmer sind schon etwas in die Jahre gekommen, aber bald wird das neue Jingling neben an…\nHotels in der Nähe von Hotel Jinling\nHotel Crowne Plaza Nanjing\nBeliebte Hotels in Jiangsu\nHotel Jinling auf einen Blick\nAlle Hotelinfos Hotel JinlingHotelbilder von Hotel JinlingKatalog-Informationen\nHotelangebote Hotel JinlingReiseangebote Hotel JinlingWetter Jiangsu\nTop Hotels Jiangsu\nHotels PanchengHotels JurongHotels Xiangquan\nHotels TangshanHotels YizhengHotels Chuzhou


Abendzeitung Alle Tageszeitungen\nMehr München, mehr Service: Die Abendzeitung - das Gesicht der Stadt!\nDie Münchner Abendzeitung repräsentiert wie keine andere Zeitung das berühmte Münchner Lebensgefühl. Mit der Isarmetropole ist die "AZ" auch als Initiatorin zahlreicher Traditionsveranstaltungen verbunden - dazu gehören z. B. "Die Schöne Münchnerin", Europas größtes "Freizeitkicker-Turnier" und das "AZ-Sterne-Fest". Herzstück der Abendzeitung ist ein umfangreicher München-Teil. Bayern, Politik und Sport sind weitere wichtige Ressorts. Viele Unterhaltungs- und Service-Elemente, die AZ-Kinderzeitung jeden Freitag sowie das TV-Magazin am Samstag runden das Angebot ab. Der Stil der "AZ" lässt sich als gehobener Boulevard bezeichnen.


Ungewollter Rastplatzaufenthalt… – Freiwillige Feuerwehr Ochtrup\nBy Leon Gesenhues 14. November 2021 14. November 2021 Einsätze\nAlarmzeit: 14.11.2021 – 00:19 Uhr\nIn der Nacht von Samstag auf Sonntag wurden die Einsatzkräfte der Freiwilligen Feuerwehr Ochtrup mit dem Einsatzstichwort „KFZ_Brand_BAB“ auf die Bundesautobahn 31 in Fahrtrichtung Emden alarmiert. Laut erster Meldung der Leitstelle Ems/Vechte bzw. Steinfurt sollte sich zwischen der Anschlussstelle Ochtrup-Nord und der Anschlussstelle Schüttorf-Ost auf etwaiger Höhe zum sich dort befindlichen Rastplatz „Forsthaus“ ein brennender PKW auf der Fahrbahn befinden.\nBei Eintreffen des ersten Löschfahrzeuges an der Einsatzstelle bestätigte sich die initiale Meldung insofern, dass ein Kleinwagen des Herstellers Mini BMW-Group auf dem Seitenstreifen in Höhe der Ausfahrt zum besagten Rastplatz in Vollbrand stand. Die insgesamt 5 Insassen, welche allesamt aus den benachbarten Niederlanden stammten, konnten das Fahrzeug noch rechtzeitig verlassen und sich auf dem Rastplatzgelände in Sicherheit bringen. Verletzt wurde dabei keiner der Insassen.\nDie Feuerwehr setzte im Rahmen dieses Einsatzes einen Trupp unter Atemschutz zur Brandbekämpfung ein. Hierbei kühlten die Einsatzkräfte zunächst den PKW mit Wasser herab und fluteten diesen im Anschluss mit Schaum. Darauf folgend wurde die Autobahn durch die Feuerwehr gereinigt und die Einsatzstelle der Autobahnpolizei übergeben, welche sich im weiteren Verlauf um die Entfernung des ausgebrannten PKW kümmerte.\nDie BAB 31 war für den Zeitpunkt der feuerwehrtechnischen Maßnahmen in Fahrtrichtung Emden komplett gesperrt worden. Die Autobahnpolizei richtete jedoch eine Umleitung des Verkehrs über den Rastplatz Forsthaus ein.


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Gastkommentar - Geschlechter-Vertretung wie Sprachregionen regeln | St.Galler Tagblatt\nGastkommentar - Geschlechter-Vertretung wie Sprachregionen regeln\nGeschlechter-Vertretung wie Sprachregionen regeln\nMaya Graf, Nationalrätin Grüne 09.11.2015, 17.39 Uhr\nGehen wir davon aus, dass wir eine moderne Gesellschaft des 21. Jahrhunderts sind: Führungspersonen werden nach ihren Leistungen, ihren Fähigkeiten, ihrer Tatkraft und ihrem Teamgeist beurteilt. Ein Bundesrat, der nach acht Jahren ausgezeichneter Leistungsbilanz souverän und sogar mit kleinen Scherzen seine Amtszeit als beendet erklärt, würde wohl kaum am nächsten Tag in einer redaktionellen Bewertung seiner Arbeit lesen, er sei emotionslos, wenn auch fähig gewesen. Die «Ja, aber»-Realität im Jahr 2015 heisst: Hätte Bundesrätin Widmer-Schlumpf im Laufe ihrer Amtszeit viel Gefühl gezeigt, dann hätte es prompt geheissen, sie wäre zwar emotional, aber fähig gewesen.\nMitten in Europa stehen geblieben\nAus der Genderperspektive ist die Schweiz mitten in Europa stehen geblieben. So hält sogar das World Economic Forum WEF in seinem Gender Gap Report 2014 fest, dass die Schweiz mit diesem Tempo noch über 80 Jahre bis zur realen Gleichstellung in der Arbeitswelt braucht. Das können wir uns gesellschaftlich und ökonomisch nicht leisten: Wir vergeuden 50 Prozent unserer Ressourcen und unseres Erfahrungsschatzes. Die Zeit läuft uns davon, um dieses Land partnerschaftlich, gleichberechtigt und gleichwertig vorwärtszubringen. Führungsstrukturen müssen an Frauenbiografien angepasst werden, Arbeitszeit- an Familienmodelle und an die Betreuungsaufgaben einer rapid alternden Gesellschaft.\nDas beste Beispiel dafür ist die Fachkräfteinitiative. Das Potenzial bei den Männern in der Schweiz ist weitgehend ausgeschöpft. Das freie Potenzial weiblicher Fachkräfte liegt dagegen bei 70 Prozent. Viele von ihnen sind zwar berufstätig, aber in Fach- und Führungsjobs immer noch stark in der Minderheit. Dazu müssen auch die Bildungsinstitutionen auf Tertiärstufe ihren Beitrag leisten, obwohl die Frauen aufholen. Sie verfügen zwar zu 95 Prozent über eine Erstausbildung, aber Bildungssystem und Berufswelt sind mit Kinderbetreuung, Erwerbsunterbrüchen und Teilzeit nicht kompatibel. Es braucht robuste Lösungen im Gesundheitsbereich, wo einheimische Fachkräfte schon heute fehlen, in den naturwissenschaftlich-technischen Bereichen wie auch im IT-Bereich. Arbeitgeber- und Gewerbeverband sowie die Gewerkschaften wollen zusammen mit dem Bundesrat die Massnahmen definieren. Auf die Sichtweise und das Fachwissen der Verbände, in denen die Frauen organisiert sind, verzichten sie. So wird auch nach vier Jahren die Frage «Wie bringt man das Potenzial der Frauen mit gezielten Massnahmen in den Arbeitsmarkt?» nur auf dem Papier beantwortet.\nGemäss einer Studie des Bundesamtes für Statistik 2014 beträgt die Lohndiskriminierung zwischen Frauen und Männern im Durchschnitt rund 700 Franken pro Monat. Das bedeutet einen Einkommensausfall von jährlich 7,7 Milliarden Franken. Geld, das im Haushaltbudget fehlt. Wenn Frauen bereits beim Berufseinstieg 7–8 Prozent weniger Lohn als gleichaltrige Männer bekommen, mündet dies zudem vielfach in eine unzureichende Altersvorsorge. Nicht nur ein Schaden für die ganze Gesellschaft, sondern ein Affront gegenüber jeder berufstätigen Frau.\nWie sieht es nun mit der Vertretung der Frauen im Bundesrat aus? Tritt auch Doris Leuthard in der kommenden Legislatur zurück, ist mit grosser Wahrscheinlichkeit Bundesrätin Sommaruga wieder die einzige Frau in der Exekutive unseres Landes. Dies nur wenige Jahre nachdem wir für kurze Zeit sogar vier Bundesrätinnen hatten. Auch in Österreich ist die weibliche Regierungsvertretung aktuell ein Thema. Denn in Oberösterreich wird es zum ersten Mal seit zwanzig Jahren wieder eine reine Männerregierung geben. Der «Standard» beobachtet, «... dass Frauen überall dort, wo es um viel Geld, Macht und Anerkennung gehe, die «Ausnahme von der Regel» geblieben seien.\nWir vergeuden 50 Prozent unserer Ressourcen\nEr markiert damit das Hauptproblem: Wenn Frauen in Fach- und Führungsfunktionen nicht zu mindestens 40 Prozent vertreten sind, sind sie eben nicht die «Normalität», sondern Sonderfälle, die anders beurteilt werden. Vor dem Amt, im Amt und auch im Rückblick. Immerhin wird in Österreich darüber intensiv diskutiert, während unsere «Rückkehr zur Normalität» wenig Wellen schlägt.\nAlliance F schlägt vor, die verfassungsmässige Vorgabe für eine angemessene Vertretung der Sprachregionen auf die Vertretung der Geschlechter auszuweiten. Es soll als Vorgabe für die Bundesratsparteien bei Vorschlägen für Kandidaturen und dem Parlament bei der Wahl des Bundesrates dienen. Immerhin gibt es seit dem 18. Oktober 2015 mit fast einem Drittel Frauenanteil im Schweizer Parlament einen kleinen Erfolg zu verzeichnen. Bleiben wir, Frau und Mann, gemeinsam dran. Denn um nachhaltige Lösungen für die ganze Gesellschaft zu finden, brauchen wir den Einbezug aller und vor allem dort, wo entschieden wird.


Die 10 größten Fehler beim ersten Date - AJOURE-MEN.de\nAjoure Lifestyle Beziehung Die 10 größten Fehler beim ersten Date\nDie 10 größten Fehler beim ersten Date\nLanges Telefonieren beim ersten Date ist ein absolutes No-Go!\nDu willst, dass dein erstes Date nicht das letzte bleibt? Dann solltest du diese zehn Fehler vermeiden, damit dein Date ein Erfolg wird.\n1 – Geiz ist ungeil\nNichts törnt sie mehr ab, als wenn Du nach dem Restaurantbesuch auf getrennte Rechnungen bestehst. Und auch die gezielte Auswahl der billigsten Gerichte auf der Speisekarte solltest Du besser vermeiden. Gerade bei den ersten Dates ist es entscheidend, dass Du Dich von Deiner großzügigen Seite zeigst. Entführe Sie ins beste Restaurant, dass Du Dir noch leisten kannst und beweise Ihr damit Deine Wertschätzung. Wenn Ihr dann länger zusammen seid, kann es auch mal der Italiener an der Ecke sein.\n2 – Zuhören ist Gold\nViele Männer sind keine guten Redner und noch schlechtere Zuhörer. Für Frauen hingegen ist eine gute Kommunikation mit dem Partner entscheidend. Du solltest also über Deinen Schatten springen und ihr aktiv zuhören. Damit ist gemeint, dass es nicht reicht, an ihren Lippen zu hängen, sondern dass Du auch durch intelligente Einwürfe beweisen musst, wie sehr Dich das Gesprächs-thema interessiert. Nichts beendet eine potentielle Beziehung schneller, als ein Abend der schweigend verbracht wurde.\n3 – Schleimer haben keine Chance\nHöflichkeit ist in der Beziehung und beim ersten Date enorm wichtig. Doch viele Männer begehren eine Frau so sehr, dass die Höflichkeit in Unterwürfigkeit umschlägt. Für Dich ist es wichtig zu wissen, dass keine Frau einen Schleimer möchte, der ständig die Dame seines Herzens auf der Kriechspur umkreist. Ebenso wie Männer wünschen sich Frauen eine Beziehung auf Augenhöhe und möchten einen ganzen Kerl und keinen untertänigen Wurm.\n4 – Ich seh Dir in die Augen Kleines\nAuch wenn Ihr Dekolleté noch so verführerisch und ihr Kleid noch so atemberaubend ist, solltest Du Dich darauf konzentrieren, ihr in die Augen und nicht in den Ausschnitt zu schauen. Denn auch wenn für uns die weibliche Brust noch so erotisch ist, empfinden Frauen den begehrlichen männlichen Blick auf den Busen keineswegs als Kompliment. Manche fühlen sich gar belästigt. Wenn Du es aber den ganzen Abend lang durchhältst, Blickkontakt zu halten, bestehen gute Chancen, dass zu später Stunde auch ein Blick auf die Brust und mehr gewährt wird.\n5 – Hauptsache bequem\nWertschätzung ihr gegenüber drückt sich auch in der Wahl Deiner Garderobe aus. Wenn Du das erste Date in der Jogginghose bestreitest, darfst Du Dich nicht wundern, wenn es das erste zugleich das letzte Treffen war.\n6 – Lass sie zappeln\nHeute wollen Frauen nicht nur erobert werden, sondern auch selbst erobern. Und wenn der Mann eine zu leichte Beute ist, verliert das Spiel für sie schnell seinen Reiz. Du solltest Dich beim ersten Date also nicht zu interessiert zeigen, sondern sie ein wenig herausfordern, mehr von sich zu offenbaren, um Dich zu erobern. Zu sehr solltest Du es aber auch nicht übertreiben. Wenn sie denkt, dass Deinerseits überhaupt kein Interesse besteht, könnte sie sich schnell einem andern zuwenden.\n7 – Finger weg\nDie Hände gehören auf den Tisch und nicht auf ihr Knie. Immer wieder machen Männer den Fehler, zu schnell zudringlich zu werden und wundern sich dann, wenn die Frau verschreckt das Weite sucht. Warte besser ab, bis sie die ersten Signale sendet, und zum Beispiel Deine Hand zufällig berührt. Dann ist der Moment gekommen, die Berührung zu erwidern und ihr langsam aber gezielt näher zu kommen. Aber auch jetzt solltest Du nichts überstürzen, sondern immer darauf achten, welche Signale sie aussendet.\n8 – Das willst Du wirklich anziehen?\nAuch wenn sie in Deinen Augen modisch völlig daneben liegt, solltest Du sie niemals auf ihr missglücktes Outfit ansprechen. Fast alle Frauen sind der Meinung, stilsicher durchs Leben zu gehen und dulden Kritik an ihrer Kleidungswahl allerhöchstens von ihrer besten Freundin. Männer hingegen haben in den Augen der meisten Frauen sowieso keine Ahnung von Mode, so dass Deine Kritik an ihrer Kleidung immer als Kritik an ihrer Person missverstanden wird. Und dieses Fettnäpfchen solltest Du unbedingt vermeiden.\n9 – Was hast Du nur für Freunde?\nWas für die Mode gilt, gilt erst recht für ihren Freundeskreis. Auch wenn Du einige der Leute, mit denen sie zusammen ausgeht, überhaupt nicht ausstehen kannst, solltest Du ihr das niemals sagen. Denn schließlich hat sie sich die Freunde ausgesucht, die sie oft schon länger kennt als Dich. Und in vielen Fällen wird sie eher auf Dich als auf ihre alten Freunde verzichten.\n10 – Am Tisch ist es so gemütlich\nFrauen mögen aktive Männer und keine Schluffis, die den ganzen Abend passiv am Tisch hocken. Wenn sie also tanzen will, solltest Du nicht zögern, ihr auf die Tanzfläche zu folgen. Und auch ein gemeinsamer Radausflug gefällt ihr meist viel besser als eine lange Nacht in einer schummrigen Kneipe.\nWickel sie um den Finger!\nErotik aus Sicht einer Frau\nFoto: Lucky Business / Shutterstock.com\nDirty Cops – War on Everyone | Filmkritik & Trailer\nDirty Cops - War on Everyone | Die Story Terry Monroe (Alexander Skarsgård) und Bob Bolano (Michael Peña) sind Cops. Aber genau die Art...\nDas macht glücklich! Glück geht durch den Magen – und durch deinen Kopf!\nWir befinden uns momentan in einer ungewissen Zeit des Wandels. Unser Kontakt zur Technik wird immer größer, der Kontakt zu unseren Mitmenschen immer schlechter....\nGanz gleich, ob du zu den Anfängern zählst oder schon viel Erfahrung hast: Sport tut dir gut, hält dich fit, gesund und lässt dich...\nMännergrillen – Der Klassiker unter den Männerabenden\nDer Winter verzieht sich langsam und die Tage werden länger. In ein paar Wochen beginnt der Frühling – und damit auch die Grillsaison! Nach...\nMit Poker sein Geld verdienen – Geht das wirklich?\nDas Leben als Pokerprofi. Es könnte so schön und schick sein. Aber lässt sich vom Pokern tatsächlich leben? Wer träumt nicht davon, mit Spielen sein...\nVenus weiß das Teil 6!\nHier ist wieder Eure Venus mit pikanten Antworten zu Euren Fragen Matthias, 20, Passau: Hi Venus. Ich habe seit einer Woche eine neue Freundin und möchte...


Ferienwohnung für 4 Personen in Split | TUIvillas.com Objekt-Nr. 943540\nStart Kroatien Dalmatien Split Objekt-Nr. 943540\nHochwertig eingerichtetes Viersterneapartment, im zentral gelegenen Stadtteil Varos, ganz in der Nähe der beliebten Uferpromenade Riva\nDieses Viersterneapartment wurde im Jahr 2015 komplett renoviert. Es befindet sich in Split, im alten Stadtteil Varos und liegt nur 30 Meter von der sehr beliebten Uferpromenade Riva entfernt. In diesem alten Stadtteil kann der Gast noch spüren, wie die Menschen früher gelebt haben. Die moderne Wohnung liegt im Dachgeschoss des Gebäudes. Ein Fahrstuhl bringt Sie bequem nach oben. Dort angekommen haben Sie durch die großen Dachfenster einen Blick auf das Meer, die Insel Brac und die Dächer der Altstadt.\nDas 42 m² große Apartment ist hochwertig eingerichtet und bietet Platz für vier Personen. Herzstück der Wohnung ist der optisch schön gestaltete Wohnraum. Unterteilt ist er in den Sitzbereich mit Schlafsofa (160 x 200 cm), LCD-Fernseher mit Sat.-TV und einen Essplatz für vier Gäste. Neben dem Esstisch schließt sich die offene Küche an. Diese ist voll ausgestattet mit Spülmaschine, großem Kühlschrank, Kaffeemaschine, Herd und Mikrowelle. Das separate Schlafzimmer verfügt über ein Doppelbett (160 x 200 cm), einen Fernseher sowie einen Schrank mit viel Stauraum. Das moderne Badezimmer ist mit Dusche, Waschtisch mit Spiegel, Haartrockner und WC ausgestattet. Zusätzlich hat das Bad eine Fußbodenheizung. Die Klimaanlage befindet sich im Wohnraum, ist aber so leistungsfähig, dass sie das ganze Apartment kühlen kann. Ein gebührenfreier WLAN-Internetanschluss und ein Safe, in dem Sie Ihre Wertgegenstände aufbewahren können, runden die Ausstattung ab.\nSollten Sie mit dem Auto anreisen, gibt es 100 Meter entfernt einen öffentlichen Parkplatz. Er ist an Werktagen von 7.30 bis 21.00 Uhr und am Samstag von 7.30 bis 14.00 Uhr gebührenpflichtig. Außerhalb dieser Zeiten kann man gebührenfrei parken.\nDank der günstigen, zentralen Lage der Wohnung benötigen Sie kein Auto. Zum nächsten Strand sind es nur zehn Gehminuten. Alle Sehenswürdigkeiten, Museen, Galerien, Restaurants, Bars, Geschäfte und ein großer innerstädtischer Markt sind in der Nähe. Die Umgebung können Sie per Bus erkunden. Zur nächsten Bushaltestelle geht man zwei Minuten. In der Nähe befindet sich auch der Marjan, ein kleiner von einem Park bedeckter Berg, der die Altstadt überragt, die Sie schon in fünf Minuten zu Fuß erreichen. Die Innenstadt von Split mitsamt dem Diokletianpalast wurde von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt. Die Haupteinkaufsstraße von Split, die Marmontova, ist für Shoppingfans interessant.\n„Ich kann diese Ferienwohnung nur empfehlen. Sie ist sehr geschmack- und liebevoll eingerichtet und zudem sehr sauber. Es ist genügend Stauraum vorhanden und ansonsten alles, was man braucht und mehr. Auch das Preis-Leistungsverhältnis stimmt. Ein kleiner Supermarkt befindet sich gleich gegenüber. Mehrere Restaurants in unmittelbarer Nähe sind ebenso vorhanden. Auch zur Altstadt und der Uferpromenade Riva sind innerhalb kurzer Zeit zu erreichen. Ich würde diese Wohnung jederzeit wieder buchen.“


Weihnachten und Winterlieder l KBS WORLD\nWeihnachten und Winterlieder\n#Musik verbindet l 2021-12-22\nWeihnachten wird vor allem von den Kindern sehnsüchtig erwartet. Denn sie wissen, dass sie für ihr gutes Betragen im Jahr vom Weihnachtsmann mit Geschenken belohnt werden. Die logistische Fage, wie der Weihnachtsmann in einer Nacht in die Häuser gelangen und die vielen Geschenke in kleinen Socken hinterlassen kann, stellt dabei für wissensbegierige Kinder ein mysteriöses Rätsel dar. Weihnachten bedeutet aber nicht nur Geschenke, sondern es gilt auch als Fest der Liebe. Dieses wird beispielsweise in dem auch bei koreanischen Kindern beliebten Weihnachtslied „Rudolf, das kleine Rentier“ deutlich. Darin wird beschrieben, wie das Rentier Rudolf wegen seiner leuchtend roten Nase von den Gefährten als Außenseiter behandelt wird. Von der eigenen Herde so zurückgewiesen zu werden, kann für ein Tier fatal sein. Doch da kommt der Weihnachtsmann ihm zu Hilfe. Er gibt dem kleinen Rentier eine Chance, den Schlitten zu lenken, und Rudolf gewinnt einen besonderen Platz in der Herde. Mit der ihm am Ende zugewiesenen Ehre steigt der ehemalige Außenseiter so zu einem geschätzten Mitglied in der Rentierfamilie auf. In dem Lied wird gezeigt, was wahre Liebe bedeutet. Es geht nämlich darum, über die Schwächen einer Person hinwegzusehen und einen Weg zu finden, sie in Stärken zu verwandeln.\nWeihnachten liegt zeitlich nahe zur Wintersonnenwende, auf Koreanisch Dongji동지. In Korea ist heute Donji, die längste Nacht des Jahres, und ab morgen werden die Tage wieder länger. Im alten Korea wurde Dongji als der erste Tag des neuen Jahres gesehen und somit auch als „kleiner Seol“ bzw. „kleiner Neujahrstag“ bezeichnet. Einem koreanischen Sprichwort zufolge wird man nur dann ein Jahr älter, wenn man an Donji einen Brei aus roten Bohnen gegessen hat. Laut dem Prinzip von Yin und Yang und den fünf Elementen symbolisiert die rote Farbe positive Energie oder Yang, während Geister die negative Energie bzw. Ying repräsentieren. Deshalb glaubten die Menschen damals, dass rote Bohnen die Macht besäßen, böse Geister zu vertreiben und Unglück abzuwenden. An Donji galt die negative Energie am stärksten, weshalb man Brei aus roten Bohnen zubereitete, um mit ihrer positiven Energie die bösen Geister zu vertreiben und das Glück anzulocken. Ein weiteres altes koreanisches Sprichwort besagt, dass selbst Gemüse sich nach Dongji erneuert. Dongji und Weinachten liegen damit nicht nur zeitlich nah beinander, gemein sind ihnen auch die Vorstellungen von Entstehung und Erneuerung. Am Ende des Jahres lautet wohl damit die Botschaft an alle, das kommende Jahr mit frischer Energie und Hoffnung zu begegnen.\nUm ein christliches Lied handelt es sich bei „Kumbaya“. Dieses Wort stammt aus dem Pidgin-Englisch von der Wendung „come by here“. Als die Europäer den amerikanischen Kontinent entdeckten, ließen sie sich dort nieder und verschleppten Sklaven aus Afrika nach Amerika, damit diese ihre riesigen Plantagen bearbeiteten. Die afrikanischen Sklaven schufteten in der Woche auf den Feldern und mussten an den Sonntagen die Plantagenbesitzer zur Kirche begleiten. Dort harrten sie im Freien vor dem Gebäude aus, da ihnen der Zutritt in das Gotteshaus verwehrt wurde. Der Kirchengesang und die Worte „Come by here my Lord“ drangen aber auch bis zu ihren Ohren und gaben ihnen vielleicht etwas Trost. Das Lied besitzt eine einfache, aber doch anrührende Melodie. Und so ist es keine Überraschung, dass dieses Lied unter den Sklaven schnell an Beliebtheit gewann. Mit dem Singen dieses Liedes drückten sie wohl ihre Sehnsucht nach einer Macht aus, die ihnen in ihrer Not und Misere beistehen konnte. Zu wünschen ist, dass auch heute allen in der Not die Hilfe zuteil wird, die sie benötigen.\n„Rudolf, das kleine Rentier“, gespielt am Gayageum von Jeong Gil-seon\n„Stille Nacht, heilige Nacht“, dageboten vom Sookmyung-Gayageum-Ensemble\n„Kumbaya“, gesungen von Hong Sun-kwan und begleitet am Haegeum von Kang Eun-il


Vitamin B5 zur Gewichtsreduktion 2019 - The healthy post\nHomeGute IdeenVitamin B5 zur Gewichtsreduktion\nVitamin B5, oder Pantothensäure, wird benötigt, um Energie im Körper zu produzieren und das Nervensystem gesund zu halten. Vitamin B5 kann bei der Gewichtsabnahme verwendet werden, um beim Abbau von Fetten und Kohlenhydraten zu helfen, zwei Hauptursachen für Gewichtszunahme. Mehrere Lebensmittel haben sich als reich an Vitamin B5 erwiesen; Allerdings benötigen die meisten Menschen nie eine Vitamin B5-Ergänzung, weil Mängel selten sind.\nEine Hauptfunktion von Vitamin B5 ist die Freisetzung von Energie aus Fetten, indem es Fett abbaut und Kohlenhydrate zur Energiegewinnung verbrennt. Pantothensäure wird außerdem benötigt, um eine gesunde Verdauung zu erhalten und den Heilungsprozess bei Verletzungen zu beschleunigen. Es ist auch als Anti-Stress-Vitamin bekannt. Vitamin B5 ist hilfreich bei der Erhöhung des guten Cholesterinspiegels bei gleichzeitiger Senkung der schlechten Cholesterinwerte im Körper. Vitamin B5 hilft bei der Produktion von Vitamin D, roten Blutkörperchen und Sexualhormonen, die für das normale Funktionieren der Fortpflanzungsprozesse und der Nebennieren erforderlich sind.\nEinige unabhängige Forscher haben laut Vitamins Nutrition herausgefunden, dass Vitamin B5 hilfreich bei der Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Patienten sein kann, indem es den Abbau von Fetten erhöht. Damit dies jedoch geschehen kann, muss die Dosierung von Vitamin B5 hoch sein, was durch Lebensmittelprodukte nicht erreicht werden kann. Die Ernährungstherapeutin Dr. Marilyn Glenville hat ebenfalls über einen erhöhten Fettstoffwechsel berichtet, der bei Pantothensäure auftritt.\nZu den natürlichen Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin B5 sind, gehören Fleisch, Fisch, Geflügel, Weizenprodukte, Bohnen und grünes Gemüse wie Rosenkohl, Brokkoli und Spinat. Vitamin-B5-Mangel ist selten, so dass Sie keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, aber ein Multivitaminpräparat kann helfen, den täglichen Vitaminbedarf des Körpers zu decken.\nWährend ein Mangel an Vitamin B5 selten ist, kann ein Mangel an diesem Vitamin zu Depressionen, Schwäche, Müdigkeit und Appetitlosigkeit führen. Ein Vitamin-B5-Mangel tritt häufig bei Personen auf, die übermäßige Mengen Alkohol konsumieren.\nDa Vitamin B5 ein wasserlösliches Vitamin ist, gibt es keine Nebenwirkungen in hohen Dosen, da überschüssiges Vitamin während der Ausscheidung aus dem Körper freigesetzt wird. Jeder Mensch ist anders. Wenn Sie bei der Einnahme von Vitamin B5 irgendwelche Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Einnahme des Vitamins beenden und sich mit Ihrem Arzt beraten.


Kommunenförderung - Angebote für Kommunen - RadKULTUR BW\nSie kennen die Fördermöglichkeiten für Kommunen bereits und wollen direkt loslegen?\nRadKULTUR-Kommune mit großem oder kleinem Förderpaket werden!\nBewerben Sie sich mit Ihrer Kommune bis zum 31. Juli 2022 um eine Förderung der Initiative RadKULTUR. Füllen Sie hierfür das Online-Formular aus. Dort werden Angaben zum Radverkehr in Ihrer Kommun und Ihrer Motivation abgefragt. Ergänzen Sie gerne eine Handyvideo-Botschaft der Bürgermeisterin oder des Bürgermeisters. Zudem wird ein politischer Beschluss gefordert, der die Unterstützung Ihrer Gremien nachweist. Dieser kann bis 30.09.2022 nachgereicht werden.\nFragen & Antworten zur Kommunenförderung\nSie haben weitere Fragen zur Förderung für Kommunen? Schauen Sie gerne in unseren FAQs nach.\nDas kleine Förderpaket ermöglicht Ihnen einen leichten Einstieg in die Radverkehrskommunikation. Innerhalb eines Jahres Förderung lernen Sie die Angebote der Initiative RadKULTUR kennen und setzen mit unserer Unterstützung kommunikative Maßnahmen um. Sie können aus dem Portfolio zwei Module auswählen. Darüber hinaus erhalten Sie eine kontinuierliche professionelle Beratung bei der Umsetzung der einzelnen Module. Die RadKULTUR begleitet Sie mit einer wiedererkennbaren Visualität und unterstützt Ihre Presse- und Öffentlichkeitsarbeit mit Vorlagen für Ihre Kommunikationskanäle – ob klassische Pressemitteilungen oder Social Media. Das Gesamtbudget des kleinen Förderpakets liegt bei 25.000 € brutto, davon sind 5.000 € Ihr Eigenanteil und 20.000 € Förderung des Landes. Das kleine Förderpaket eignet sich als Vorbereitung auf die Bewerbung für das große Förderpaket\ngemeinsam Aktionen und Erlebnisse in einem individuellen und umfassenden Jahresprogramm zu planen. Die Anzahl der Aktionen wird nur durch das Budget begrenzt – wir setzen um, was zu Ihnen und den Bedarfen vor Ort passt. Darüber hinaus erhalten Sie eine kontinuierliche professionelle Beratung bei der Umsetzung der einzelnen Module. Die RadKULTUR begleitet Sie mit einer wiedererkennbaren Visualität und unterstützt Ihre Presse- und Öffentlichkeitsarbeit mit Vorlagen für Ihre Kommunikationskanäle – ob klassische Pressemitteilungen oder Social Media. Das Gesamtbudget des großen Förderpakets liegt bei mind. 75.000 € brutto, wovon 25.000 Euro Ihr Eigenanteil darstellen – das Land verdoppelt Ihren Einsatz mit zusätzlichem Fördergeld.\nServicestelle für Kommunen\nTelefon: 06251 8263-299\nKontakt Nahverkehrsgesellschaft Baden-Württemberg mbH\nTelefon: 0711 23991-118\nBroschüre mit allen Informationen\nAlle Informationen zu den Angeboten und Voraussetzungen für Kommunen finden Sie in unserer Broschüre RadKULTUR für Gemeinden, Städte und Landkreise.\nRadKULTUR für Gemeinden, Städte und Landkreise\nBroschüre herunterladen (5.93 MB, PDF)\nRadKULTUR-Module in der Kommunenförderung\nAlle Informationen zu den Modulen in der Kommunenförderung finden Sie auf den Übersichtsseiten der einzelnen Module:


Heute kommen wir wegen Peter erst sehr spät los. Aber besser spät als garnicht.\nWir versuchen mal unser Glück in Hirschhorn, und tatsächlich bekommen wir noch einen Platz mit unverbaubarer Sicht auf den Neckar.\nMit meinem Fahrer ist heute nicht viel anzufangen. Aber mein tierischer Begleiter ist fit. Ob er aber die Schönheit des Städtchens zu schätzen weiß, bezweifle ich.\nHeute sind wir alle fit und ich mach mich schnell mit Carl auf zum Morgengassi, bevor die Sonne es über die Berge schafft.\nUnd nach dem Frühstück fahren wir weiter nach Buchen, da waren wir noch nie. Unser Herr Becker schickt uns parallel zur Bundesstraße über ein weißes Sträßchen mit ordentlicher Steigung dorthin. Außer uns sind nur noch paar Mopedfahrer unterwegs. Gottseidank, denn auf Gegenverkehr waren wir garnicht scharf.\nEndlich sind wir da. Und genügend Platz gibts hier auch. Der Stellplatz ist leer....\nUnd weil er sehr weit außerhalb liegt, und es noch früh am Tag ist, fahren wir nochmal schnell ins Städtchen.\nEigentlich könnten wir ja noch schnell nach Walldürn fahren. Es ist nicht weit, und diese Ecke des Odenwalds kennen wir noch garnicht.\nDer Stellplatz bei der Basilika war allerdings garnicht nach Peters Geschmack, weil rundum hohe Bäume standen, und der Sportschauempfang evtl. schwierig werden könnte. Also schauen wir uns nur die Wallfahrtskirche an.\nDurch jedes Fenster schaut das Auge Gottes rein und irritiert meinen Knipsapparat.\nDie riesige Orgel hätte ich ja auch noch gerne fotografiert, und auch die vielen Seitenaltäre, aber der Lichteinfall war zu stark, der Rest zu dunkel.\nUnd bevor es draußen dunkel wird, fahren wir weiter nach Hardheim.\nUm hier noch ins Städtchen zu gehen, sind meine Füße inzwischen zu rund und wir beschließen, erst mal einen verspäteten Mittagsschlaf zu machen.\nRuckzuck ists schon fast dunkel und ich hätte beinahe dieses Wahnsinnsabendrot verpasst.\nDas Bild ist nicht bearbeitet, der Himmel sah wirklich so aus. Peter und Carl sind Zeugen. Wobei ich bei Carl nicht weiß, ob er nicht farbenblind ist.\nBilder vom Morgengassi gibts keine, denn es war einfach nur neblig und kalt, und wir sind nur an der Straße entlang gelaufen. Der Rest des Geländes war mir zu hügelig.\nAber den Weg ins Städtchen runter haben wir dann gemeinsam gewagt. Heute ist Wendelinusmarkt. Bevor der anfängt, wollen wir eigentlich mit der Stadtbesichtigung durch sein.\nSpiegelbilder hatten wir ja schon lange nicht mehr. Nun gibts wieder mal eins, sehr zur Belustigung eines Pärchens, die extra mit dem Auto anhielten, um uns zuzuschauen. Es hat nämlich gedauert, bis wir alle die richtige Position hatten. Carl hat sich ständig zur falschen Seite gedreht. Aber so passts endlich.\nJetzt sind wir endlich oben am Schloßplatz und schauen zu, wie ein echtes altes Karussell aus seiner Verpackung geschält wird.\nNun müssen eigentlich die Fahrzeuge noch alle auf die Bahn gebracht werden, aber das dauert uns dann doch zu lange. Wir schlendern nochmal übern Markt,\nund machen uns dann so langsam auf den Heimweg.\nIn Miltenberg halten wir dann doch nochmal an, denn es ist vielleicht der letzte schöne Herbsttag, und den muss man ausnutzen.\nViel hab ich nicht geknipst, denn wir waren schon so oft hier, und es sind doch immer die gleichen Bilder.