Renault Twingo: Motorolstand: Allgemeines - Wartung - Renault Twingo Betriebsanleitung\nRenault Twingo: Motorolstand: Allgemeines\nRenault Twingo / Renault Twingo Betriebsanleitung / Wartung / Motorolstand: Allgemeines\nEin Motor verbraucht Öl, um die sich bewegenden Teile zu schmieren und zu kühlen.\nMitunter muss zwischen den planmäßigen Ölwechseln etwas Öl nachgefüllt werden.\nWenn Sie jedoch nach der Einfahrzeit mehr als 0,5 Liter Öl auf 1.000 Km nachfüllen müssen, sollten Sie Ihren Vertragspartner darauf aufmerksam machen.\nKontrollintervalle: Überprüfen Sie den Ölstand regelmäßig, insbesondere vor jeder längeren Fahrt, um der Gefahr von Motorschäden vorzubeugen.\nFür sämtliche Arbeiten im Motorraum muss die Start-Stop- Funktion deaktiviert werden.\nAblesen des Ölstands\nEin korrektes Messergebnis ist nur auf ebener Fläche und nach längerer Standzeit des Motors zu erzielen.\nZum Ablesen des genauen Ölstands und um Motorschäden durch einen zu hohen Füllstand zu vermeiden, unbedingt den Messstab verwenden. Siehe die folgenden Seiten.\nZiehen Sie den Messstab heraus und wischen Sie ihn mit einem sauberen und fusselfreien Tuch ab.\nschieben Sie ihn dann wieder bis zum Anschlag hinein (für die mit einem "Ölmessstab mit Deckelverschluss" C ausgestatteten Fahrzeuge: drehen Sie den Deckel wieder fest zu);\nZiehen Sie den Messstab heraus.\nLesen Sie den Füllstand ab: Er darf weder unter der Markierung "mini" A noch über der Markierung "maxi" B liegen.\nAchten Sie nach dem Ablesen darauf, dass der Messstab bis zum Anschlag eingeschoben wird bzw. der Ölmessstab mit Deckelverschluss vollständig festgeschraubt ist.\nDer maximale Ölstand B darf auf keinen Fall überschritten werden: Gefahr eines Motor- oder Katalysatorschadens.\nBefüllen/Nachfüllen Das Fahrzeug muss sich auf ebener Fläche befinden, der Motor muss ausgeschaltet und kalt sein (beispielsweise bevor Sie den Motor morgens zum ersten Mal star ...\nDie Diebstahlwarnanlage beinhaltet die Diebstahlsicherung. Überwacht werden: Türen, Heckklappe, Motorhaube Zündung Aktivierung Selbstaktiviert 30 Sekunden nach dem Verriegeln des Fahrzeugs durch einmaliges Drücken auf . Direkt durch zweimaliges Drücken ...\nWarnungGegenstände im Fahrerfußraum können den Pedalweg einschränken oder ein durchgetretenes Pedal blockieren. Das gefährdet die Betriebs- und Verkehrssicherheit des Fahrzeugs. Es besteht Unfallgefahr! Verstauen Sie alle Gegenstände im Fahrzeug sicher, damit diese ni ...\nAktueller Titel Je nach Ausstattung können Sie Audiodateien von verschiedenen Audiolaufwerken oder -datenträgern wiedergeben. Multimediasystem einschalten und CD-Audio- oder MP3-Betrieb einschalten (siehe separate Betriebsanleitung). Mit oder am Lenkrad das Menü Audio ...


22.07.2018, 15:07 Anna L. (2028)\nAuf dem CPC sehr bekannt aufgrund der doch sehr guten und etwas eigenwilligen bzw. atmosphärischen Musik von David Whittaker, der im Rahmen der Möglichkeiten des AY-Chips (ohne spezielle Tricks) ganze Arbeit leistete. Wie so oft. David war echt gut.\nAuch grafisch aufgrund der hohen Auflösung erwähnenswert gut.\nSpielerisch? Ich hab das Game nicht kapiert.\nWie auch schon "Glider Rider", ebenfalls mit Super-Sound vom Whittaker.\nKommentar wurde am 22.07.2018, 15:08 von Anna L. editiert.\n06.04.2013, 18:25 Frank ciezki [Mod Videos] (3538)\nGibt es ein Video der C64-Version ?\nDie sieht ja, wie Anatol schon bemerkte, wirklich wie ein komplett anderes Spiel aus.\n06.04.2013, 16:33 Edgar Allens Po (1329)\nDer dramatische Sound vom David Whittaker klingt auch ziemlich interessant.\n16.08.2010, 22:09 Doc Sockenschuss (1300)\nIch hatte die Spectrum 128k-Version, das ist auch die, die im Video gezeigt wird, mit dem recht schönen Intro (halbwegs aufwendige Intros gab es ja um 1987 noch selten, zumindest auf dem Gummitastenknecht). Stammt übrigens von den gleichen Programmierern, die auch Glider Rider umgesetzt haben. Die detaillierte Grafik wusste zu gefallen, nur halt wie üblich ziemlich farblos, aber das war ich eh schon gewöhnt, ist halt ein "acquired taste" für einen Spectrum-User\n16.08.2010, 13:23 Il bastardo (208)\nWow, dass dieses obskure Spiel hier auch verzeichnet ist!\nEbenso wie mein Vorredner hatten wir Amaurote für den Atari 800XL auf Datasette (Familienintern nannten wir es schlicht "Das Bienenspiel"). Diese ist hardwarebedingt langsamer als die Speccy-Version und lässt ein paar grafische Details missen, dafür gibt der Atari-Soundchip die unheimliche Musik deutlich besser wieder. Dadurch ist Amaurote zu Beginn athmosphärisch wirklich enorm stark; Die feindlichen Bienenheere sorgen manchmal für echte Schrecksekunden, wenn sie plötzlich in Kompaniestärke auftreten und einen über die halbe Karte jagen. Die ewig gleiche Routine in jedem Level ermüdet jedoch schnell: Im weiteren Spielverlauf kommt nicht ein einziger neuer Spielaspekt hinzu. Ich habe mich trotzdem vorletztes Jahr durch alle Levels hindurchgequält und so den familieninternen Mythos beseitigt, das Spiel wäre unschaffbar. Die Belohnung: Eine schnöde Texteinblendung mit "Mission completed".\nEigentlich ist Amaurote nicht uninteressant und für den Atari 800 sogar eine gelungene Technik-Demo; Unterm Strich aber nur ein sehr begrenzter Spielwert. Sollte man trotzdem mal antesten, wenn man sehen will, was auch auf dem Atari 800 technisch machbar war.\n04.08.2010, 20:35 Andy (568)\nIch hatte das Spiel für den Atari 800 XL, und es hatte die isometrische Darstellung wie beim Spektrum. Das Spiel hätte ein Riesenhit sein können, aber es hatte ein Manko: langweiliges Spielprinzip. Eigentlich eiert man nur in den Städten rum, sucht die Königin und bombt sie aus. Gelegentlich wird man von Scouts entdeckt, die bombt man am besten auch weg, mit interessanter Steuerung und Interface (Bomben hüpfen(!);man kann auch Kaufen, z. B. die Superbombe für die Drone oder normale Munitionsbomben). Schwer zu beschreiben, aber es passiert halt nichts. Innovatives aber langweiliges Gameplay. Die zerstörbare Stadt und einiges andere war ein guter Ansatz.\nIch empfehle interessierten mal in die verlinkten Videos zu schauen.


A BROKEN DESIGN - Another Day In Hell @ UNDERGROUND EMPIRE the ONLINE EMPIRE\n→ Online Empire 89 → Review-Überblick → Rundling-Review-Überblick → A BROKEN DESIGN – »Another Day In Hell«-Review last update: 02.12.2021, 17:38:12\nA BROKEN DESIGN – Another Day In Hell\nUrsprünglich während der Pandemie im letzten Oktober veröffentlicht, sorgt das italienische Label ARGONAUTA RECORDS nun nicht nur für eine offizielle Auflage, sondern auch dafür, daß »Another Day In Hell« auch als Vinyl-Edition auf den Markt kommt. Das kommt vor allem dem Artwork zugute, das wahrlich sehenswert ausgefallen ist. Doch nicht nur die Hülle weiß zu gefallen, auch der Inhalt. Die sechs Tracks, allesamt irgendwo in der Grauzone aus Heavy und Stoner Rock zu verorten, jedoch durch die Bank mit unterschiedlichen Anteilen an Grunge-Versatzstücken versehen, sorgen nämlich für angenehmes wie entspanntes Hörvergnügen.\nDie 2014 aus der Taufe gehobene Formation, zu der sich NOMAD SON-Drummer Chris Galea und SLIT-Gitarrist Daniel Bezzina mit dem offenbar eher aus der Electro/Industrial-Ecke stammenden Sänger Simon Deguara und Bassist Conrad Dimech zusammengeschlossen haben, scheint sich auf der Insel Malta bereits einen durchaus guten Ruf erspielt zu haben. Unter anderem mit der Debut-EP »Halo Of Flies«, die 2017 veröffentlicht wurde. Ob die gleichnamige alte Alice Cooper-Nummer dafür Pate gestanden hat, weiß man nicht. Wem dagegen spontan das nicht unähnlich betitelte »Jar Of Flies« in den Sinn kommt, liegt sicher richtig. ALICE IN CHAINS läßt sich nämlich auf »A Broklen Design« mehr als nur einmal heraushören, allen voran bei ›Bird On A Wire‹, das den Hörer regelrecht auf eine Reise in die Frühzeit dieser Grungehelden mitnimmt.\nDas war wohl auch so gedacht, denn A BROKEN DESIGN haben das Komponieren als persönliche Verarbeitung der Pandemie angesehen. Dadurch besitzt »Another Day In Hell« vom ergreifenden Opener ›Landslide‹ bis zum Finale ›Too Far Gone‹ nicht nur gepflegten Rockappeal, sondern auch einen amtlichen Gänsehautfaktor. Coole Scheibe einer ebensolchen Band!\nA BROKEN DESIGN im Überblick:\nA BROKEN DESIGN – Another Day In Hell (Rundling-Review von 2021)\nandere Projekte des beteiligten Musikers Chris Galea:


Studium finanzieren - Möglichkeiten - Familie Versichern\nAllgemein Bildung und Erziehung Geldquellen\nStudium finanzieren – Möglichkeiten\n6. Juni 2016 10. August 2016 Familienberater\t0 Kommentare\tEinnahmequelle, finanzielle Unterstützung, Finanzierung, geld, Schulden, Student, Studium, Zukunft\nWie finanziere ich mir das Studium?\nEin Studium beansprucht Kosten. Sei es der Semesterbeitrag, Skripte, Schreibmaterial oder Studentenpartys – all das erfordert Geld. Die Studienanfänger lassen sich in zwei große Parteien untergliedern. Eine Partei bilden Schulabsolventen, die nach ihrem Abitur ein Studium einschlagen. Eine weitere Gruppe bilden die Ausbildungsabsolventen, die meist berufliche Erfahrung aufweisen können. Im Regelfall leben beide Gruppen währen der Studienzeit in sparsamen Verhältnissen, weswegen eine bedachte Finanzierungsplanung unentbehrlich ist. Im Folgenden werden einige Finanzierungsquellen aufgelistet, die die Studienlaufbahn erleichtern sollen.\nIm Durchschnitt werden in Deutschland 87 Prozent der Studenten von ihren Eltern finanziell unterstützt. Hierbei erhalten sie im Monat durchschnittlich 450 Euro. Die Finanzierungsquelle über die Eltern bietet eine einfache Form der Geldbeschaffung an, jedoch haben nicht alle Eltern die notwendigen finanziellen Mittel, um ihre Kinder zu unterstützten. Aus diesem Grund bestehen für Studenten aus wirtschaftlich schlechten Verhältnisse weitere Finanzierungsmöglichkeiten.\nEinen Anspruch auf Kindergeld besitzt man bis zur Vollendung des 25. Lebensjahres. Der Kindergeldbeitrag ist abhängig von der Geschwisteranzahl, sodass der monatliche Beitrag zwischen 184 bis 215 Euro belaufen kann. Die Einnahmequelle bietet keine rundum Finanzierung für das Studium, jedoch kann sie das Taschengeld auffrischen.\nDie Finanzierung eines Studiums mithilfe eines Nebenjob/Werkstudentenjob ist eine Variante, die von vielen Studenten durchgeführt wird. Stellenangebote erhält man zum Beispiel bei der Bundesagentur für Arbeit und generell im Internet. Gezielte Stellenangebote für Studenten sind beispielsweise bei Studentenwerkportalen der jeweiligen Universitäten ausgeschrieben. Trotz der Verlockung neben dem Studium Geld zu verdienen, sollte nicht außer Acht gelassen werden, dass das Studium eine höhere Priorität hat. Außerdem sollte beachtet werden, dass Studenten während der Vorlesungszeit nicht mehr als 20 Stunden arbeiten dürfen, andernfalls können sie nicht die steuerlichen Vorteile eines Studenten genießen. Ein Student, der auf Bafög angewiesen ist, darf durchschnittlich die 400 Euro Grenze nicht überschreiten, da der Bafög Beitrag andernfalls gekürzt wird.\nStipendium – ausschließlich mit einem guten Notendurschnitt?\nViele Studenten glauben irrtümlich, dass ein Stipendium einen sehr guten Notendurchschnitt und Lebenslauf verlangt. Diese Kriterien sind von Vorteil, jedoch werden weitere Anforderungen abverlangt, in denen die Studenten ihr Können unter Beweis stellen können. Beispielsweise können Studenten durch ihr Motivationsschreiben und/oder ehrenamtliche Arbeit glänzen. Zudem kann man sich von einem Professor ein Empfehlungsschreiben ausstellen lassen. Die Höhe des Stipendiums variiert je nach Einkommen der Eltern.\nBafög – staatliche Unterstützung\nBundesbildungsförderungsgesetz ( Bafög) ist eine staatliche Unterstützung zur Finanzierung eines Studiums. Es wird ausschließlich bis zur Regelstudienzeit verliehen und der/die Student/in darf nicht das 30. Lebensjahr erreicht haben. Zudem muss der/die Student/in nach dem vierten Semester seine Studienleistung einreichen. Es besteht zur Hälfte aus einem zinslosen Kredit. Die andere Hälfte wird dem Studenten kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Höhe der Einnahme hängt vom Einkommen der Eltern ab, hierbei kann ein Student bis zu 670 Euro erhalten. Bafög kann beim Studentenwerk oder Bafög- Amt beantragt werden. In der Regel wird Bafög nach Beendigung des Studiums, im Idealfall bei Arbeitsaufnahme zurückgezahlt. Der Rückzahlungsbeitrag ist vom Einkommen des Studenten abhängig, wobei der Mindestbetrag bei 1070 Euro liegt\nStudienkredite – eine Verschuldung für die Zukunft?\nStudienkredite unterscheiden sich im Vergleich zu herkömmlichen Krediten, da der Kredit nicht auf einen Schlag ausgezahlt wird, sondern es werden monatliche Beträge ausgezahlt. Bei Beendigung des Studiums wird der Gesamtbeitrag inklusive Zinsen zurückgezahlt. Ein Studienkredit bietet den Vorteil, dass eine finanzielle Unterstützung geboten wird, jedoch muss bedacht werden, dass ein Student nach Beendigung des Studiums auf einem Schuldenberg sitzt.\nStudium ist eine Investition in die Zukunft\nEs gibt eine große Auswahl an Finanzierungsmöglichkeiten, sodass Geldsorgen im Studium eine nachrangige Rolle einnehmen sollten. Hierbei muss abgewogen werden, welches Finanzierungsangebot für die persönlichen Konditionen optimal ist, damit das Studium nicht endlos in die Länge gezogen wird und/ oder sogar der Studienabsolvent unter einer großen Schuldenbelastung leiden muss.\nLetztendlich bietet ein Hochschulabschluss in den meisten Fällen eine vielversprechende Zukunft und eine Erfahrung für das Leben.\n← Schlank und Rank – Schönheitsideal\nSommer 2016 – Unwetter →


Eier aus Grevesmühlen direkt vom Erzeuger\nFrische Eier direkt vom Erzeuger aus der Region rund um Grevesmühlen kaufen\nJetzt einen Hofladen oder Wochenmarkt in 23936 Grevesmühlen finden und frische Hühnereier aus der Region kaufen.\nAuch interessant in Grevesmühlen: Obst, Gemüse, Ferienhof, Milchtankstellen, Ab-Hof-Verkauf\n1 - Kräutergärtnerei mit Gartencafé Kristin Stegmann\n4.5 km entfernt (23936 Börzow)\n4 - Hof Gletzow\n12.2 km entfernt (19217 Gletzow)\n5 - Wochenmarkt Marktplatz (Wismar)\n13.2 km entfernt (23968 Wismar)\n6 - Hof Hoher Schönberg\n14.5 km entfernt (23948 Hohen Schönberg)\n7 - Öko-Hof Genzer\n15.4 km entfernt (23942 Neuenhagen)\n16.8 km entfernt (23966 Wismar)\n17.6 km entfernt (23966 Wismar)\n18.3 km entfernt (19205 Gadebusch)\nFrische regionale Bio-Eier direkt vom Erzeuger in 23936 Grevesmühlen oder in der Nähe kaufen.\nEntweder vom Wochenmarkt oder direkt vom regionalen Erzeuger (Hofverkauf), hier finden Sie alle Verkaufsstellen in Grevesmühlen und in der Nähe.\nWenn möglich frische Bio-Eier aus Grevesmühlen kaufen: Hier gelten die strengsten Regeln für das beste Tierwohl. Die mit Stroh oder Holzspänen ausgelegten offenen Ställe mit Auslauf sind großzügig, für maximal 6 Hennen je Quadratmeter. Außerdem besitzen die Hühner ein Recht auf mindestens 18 Zentimeter Sitzstange. Der Hauptunterschied zu Eiern aus Freilandhaltung ist, dass die Legehennen bei Freilandeiern kein Bio-Futter erhalten müssen.\nNoch besser als „irgendein“ Bio-Ei von Erzeugern aus Grevesmühlen sind Bio-Eier, die zusätzlich eine Verbandszertifizierung wie Demeter, Bioland oder Naturland haben. Für diese Bauern in der Region Grevesmühlen gelten noch strengere Richtlinien für den Platz je Legehenne oder Futter.


Coronavirus Baden-Württemberg: Spielplätze, Zoos, Museen - ab heute teilweise offen | Region\nCoronavirus Baden-Württemberg: Spielplätze, Zoos, Museen - ab heute teilweise offen\nCoronavirus in Baden-Württemberg: Spielplätze und manche Zoos ab heute wieder offen\nWegen des Coronavirus fehlt vor allem Familien in Baden-Württemberg Abwechslung. Das könnte sich jetzt ändern: Zoos und Spielplätze sind zum Teil in Baden-Württemberg wieder offen.\nBaden-Württemberg, NRW und Niedersachsen wollen Lockerungen schrittweise voranbringen.\nEs soll einen Drei-Stufen-Plan geben, der die Gesundheit der Menschen als oberste Priorität hat.\nSpielplätze, Zoos und Museen zum Teil wieder geöffnet.\nDas Coronnavirus hat Baden-Württemberg und Deutschland noch immer fest im Griff. Die Corona-Zahlen steigen täglich, allerdings ist auch Hoffnung in Sicht (zu den aktuellen Zahlen). Das Kontaktverbot gilt weiterhin, jedoch gibt es schon die ein oder andere Lockerung und möglicherweise gibt es bald weitere. Die Bundesländer Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Niedersachsen wollen einen Drei-Stufen-Plan in der Wirtschaftsministerkonferenz vorlegen, bei dem es um Lockerungen geht, die für Abwechslung im Corona-Alltag sorgen dürften.\nCoronavirus in Baden-Württemberg: Spielplätze und manche Zoos ab heute wieder offen!\nUpdate, 06. Mai: An diesem Mittwoch sprechen Bund und Länder über das weitere Vorgehen in der Corona-Krise. Es geht um Lockerungen, die Ausbreitung und die Auswirkungen der bisherigen Maßnahmen und Aufhebungen derer. Aber: Für viele Familien ist dieser 06. Mai ein wichtiger Tag in ganz anderer Hinsicht: In Baden-Württemberg öffnen heute wieder viele Freizeitangebote wie Spielplätze, Museen und auch Zoos.\nAuch wenn erstmal nur einige Einrichtungen wie die Zoos in Karlsruhe und Heidelberg oder das Blühende Barock Ludwigsburg die Lockerung der Corona-Verordnung nutzen, wird es die Menschen freuen. Denn: Die Möglichkeit etwas Abwechslung in den Corona-Alltag zu kriegen, ist schon beinahe luxuriös. Passend dazu spielt ab Mittwoch auch das Wetter mit und beschert reichlich Sonne in Baden-Württemberg.\nBaden-Württemberg: Corona-Regeln für Spielplätze und Zoos\nDas Highlight der Wieder-Eröffnungen: Spielplätze! So brachte es eine Sprecherin der Stadt Freiburg auf den Punkt: "Es darf wieder nach Herzenslust gespielt werden." Was vor der Corona-Krise noch zur Normalität gehörte, ist nun also etwas Besonderes. Aber: Es wird Auflagen geben, für die die Kommunen zuständig sind, während die Landesregierung Empfehlungen ausspricht.\nZu diesen Empfehlungen gehört auch eine Zugangsbegrenzung, nach der sich maximal ein Kind pro zehn Quadratmetern Gesamtfläche auf einem Spielplatz aufhalten soll. Außerdem dürfen Spielplätze nur von Kindern in Begleitung von Erwachsenen genutzt werden.\nEin Besuch in den Zoos in Heidelberg und Karlsruhe ist jeweils nur mit vorheriger Online-Anmeldung möglich. Für alle außer Kinder unter sechs Jahren gilt eine Maskenpflicht, in Karlsruhe nur im Einlassbereich. Nur mit Maske kommt man auch in die Wilhelma in Stuttgart, die aber erst Montag öffnet. Erst ab Anfang nächster Woche sollen auch die meisten staatlichen Museen wieder öffnen.\nCoronavirus in Baden-Württemberg: Öffnen bald Zoos und Freizeitparks?\nUrsprungstext vom 29. April: Es geht um die Aufhebung der Einschränkungen im Tourismus, Gastronomie- und Hotellerie-Bereich. Die Lockerungen sollen schrittweise kommen, da die Coronavirus-Gefahr noch nicht gebannt ist. Aber: BaWü, NRW und Niedersachsen wollen mit Freizeitangeboten wie Zoos, Freizeitparks und Klettergärten starten. Das teilten die Wirtschafts- und Tourismusminister der drei Länder am Mittwoch mit.\nLeider müssen wir uns weiter gedulden, bis wir mit Euch in die Saison starten dürfen . Aufgrund der behördlich angeordneten Maßnahmen gegen das Coronavirus haben Erlebnispark , Wildparadies und Natur-Resort bis auf Weiteres geschlossen (mindestens bis zum 03. Mai 2020. pic.twitter.com/2L3MG7S1OL\n— Erlebnispark Tripsdrill (@ep_tripsdrill) April 16, 2020\nFür viele Menschen in Heilbronn und der Region wären diese Öffnungen eine tolle Abwechslung zum Corona-Alltag. Auch die Stuttgarter Wilhelma könnte davon profitieren, ebenso wie der Freizeitpark Tripsdrill, der den Saisonstart auch verschoben hatte.\nZweite Phase: Restaurant und Hotels - Gesundheit im Vordergrund!\nIn der zweiten Phase sollen Restaurants und mit eingeschränkter Nutzung Ferienwohnungen und Hotels folgen. Später solle dann der Übernachtungstourismus ohne Restriktionen wieder möglich sein. Dieses Konzept wollen die Länder in die Wirtschaftsministerkonferenz einbringen. In der gemeinsamen Mitteilung heißt es: ""Zu welchem Datum die einzelnen Phasen beginnen, werden die Länder in Abstimmung mit dem Bund in Eigenverantwortung bestimmen."\nBaden-Württembergs Ministerpräsidentin Nicole Hoffmeister-Kraut (CDU) will mit ihren Kollegen aus NRW und Niedersachsen den Drei-Stufen-Plan vorstellen.\nBei allen Maßnahmen sei zu beachten, "dass der Gesundheitsschutz der Bürgerinnen und Bürger Vorrang hat". Deshalb sehe das Konzept die Einhaltung strikter Abstandsregelungen, Hygienevorgaben und Registrierungspflichten vor. Voraussetzung sei auch immer, dass die epidemiologische Lage sich weiter stabilisiere. Und anscheinend würden die Menschen eine Lockerung sehr begrüßen. Denn fast wöchentlich gibt es in der Landeshauptstadt von Baden-Württemberg Demonstrationen und Mahnwachen gegen die Corona-Einschränkungen.


Eine #urbanana-Projektidee von THE LINK empfohlen vom Tourismusverband KRONPLATZ Genossenschaft\n"Es gibt Plätze mit spektakulärer Architektur, die kaum jemand kennt. Es gibt Orte, in denen die Baukunst im 20. Jahrhundert neu erfunden wurde und die vergessen wurden. Es gibt Perlen der Provinz. Diesen Kleinoden haben wir mit "Perlen der Provinz" explizit einen Platz eingeräumt, der sich diesen vergessenen, verdrängten und außer acht gelassenen Architekturen und ihren Städten widmet.\n"Es gibt Plätze mit spektakulärer Architektur, die kaum jemand kennt. Es gibt Orte, in denen die Baukunst im 20. Jahrhundert neu erfunden wurde und die vergessen wurden. Es gibt Perlen der Provinz.\nDiesen Kleinoden haben wir mit "Perlen der Provinz" explizit einen Platz eingeräumt, der sich diesen vergessenen, verdrängten und außer acht gelassenen Architekturen und ihren Städten widmet.\nDas Digitalmagazin verbindet Architektur mit Reisen, Kulturleben und Design – gegründet von Dipl.-Ing. Architekt Hendrik Bohle und dem Journalisten und Autor (cert.) Jan Dimog. Begonnen hat unsere Zusammenarbeit offline für den Architekturführer Istanbul. Das beim renommierten Berliner Verlag DOM publishers 2014 erschienene 350-Seiten-Buch konzentriert sich auf die vergangenen 100 Jahre in der Metropole, in der österreichische und deutsche Architekten in den 1930ern und 1940ern gearbeitet haben und in der auch aufsehenerregende Bauten in den letzten 20 Jahren entstanden sind. Diesen Fokus auf die Nachkriegsarchitektur und auf zeitgenössische Bauten haben wir online für THE LINK aufgenommen und weiterentwickelt. Seitdem hat sich das ursprünglich als Themenblog konzipierte Medium zur Onlineplattform für zeitgenössische Baukunst und Nachkriegsarchitektur in Verbindung mit Journalismus und Reisen verwandelt, der eine Reichweite bis zu 60.000 Followern und Lesern pro Monat erzielt.\nKern dieser Arbeit sind unsere Vor-Ort-Erkundungen. Wenn möglich verzichten wir auf Promo- und PR-Materialien und wollen die Plätze, Orte und Bauten selbst besichtigen und fotografieren. Uns ist es wichtig, dass wir unsere Leser, Follower und Abonnenten in Deutschland und im Ausland, die 14–29jährigen wie die Ü30 und Best Ager für ihre eigenen Entdeckungen und Erkundungen inspirieren. Daher flankieren wir unsere Stories mit den Möglichkeiten heutiger Berichterstattung mit unseren Social Media Kanälen. Auf Instagram sind wir architekurfotografisch unterwegs, auf Twitter zwitschern wir Kurzfeatures und an Facebook als Tanker der sozialen Medien kommt man nicht vorbei.\nPerlen der Provinz definieren wir so:\n− Konzentration auf ein Bauwerk\n− Konzentration auf Projekte abseits großer und bekannter Metropolen\n− Konzentration auf Nachkriegsarchitektur und zeitgenössische Projekte\n− Herausstellung der architektonischen Besonderheit\nDer Fokus auf einen Ort, eine Architektur, ein Ziel spricht aus unserer Sicht für ein bewussteres Reisen und eine Entschleunigung, die den Perlen gerechter wird. Insofern ist Slow (Architecture) Travel ein guter Partner, um Baukunst (wieder)zu entdecken."\nWende Dich gerne direkt an »Perlen der Provinz«\nWuppertals kreative DNA weitergeben


Jesteburg im "Primel"-Rausch - Jesteburg - kreiszeitung-wochenblatt.de\nGeWerbekreis-Vize Edgar Romanowski hatte die Idee zum „Primeltag“. Er hofft auf viele Kunden in den Jesteburger Geschäften\nDas war der Auftakt: Hauke Gilbert (v. li.), Edgar und Harriet Romanowski sowie Zaneta Krajna pflanzen in Jesteburg Rosen (Foto: GeWerbekreis Jesteburg)\nPremiere in Jesteburg! Am Samstag, 12. März, findet dort erstmals ab 9.30 Uhr ein „Primel-Tag“ statt. Viele Geschäftsleute werden ihre Kunden mit Blumen beschenken. Zudem sollen Angebote und Rabattaktionen die Menschen in die Läden locken. Die Idee zu dem Aktionstag stammt von Edgar Romanowski. Der Vize-Chef des GeWerbekreises hofft auf viele Besucher.\nmum. Jesteburg. Edgar Romanowski ist bereits ganz aufgeregt. Am kommenden Samstag, 12. März, findet zum ersten Mal der „Jesteburger Primeltag“ statt. Die Idee zu dem Event stammt von dem GeWerbekreis-Vize persönlich. „Ich dachte mir, dass es eine nette Geste ist, wenn wir Jesteburger Geschäftsleute unsere Kunden mit einem kleinen Geschenk begrüßen“, so Romanowski. Die Idee fand schnell Unterstützung. Am Samstag werden die Kunden in zahlreichen Geschäften mit einer Primel beschenkt. Außerdem haben sich viele Unternehmer Aktionen einfallen lassen. Im Café „Alte Sägerei“ gibt es am Samstag beispielsweise jede Menge leckere „Frühlingstorten“. Andere Geschäfte locken mit Angeboten oder Rabatt-Aktionen.\nAuch im Bereich Kunst gibt es am Samstag in Jesteburg etwas zu entdecken. Die „Kunsthalle“ am Ortsausgang in Richtung Bendestorf wird bereits am Freitag, 11. März, mit Bildern und Blumen aus Seidenpapier dekoriert. Zudem pflanzen die Mitglieder des Vereins „Kunstnetz“ (sie sind für die Ausstellungen in der ausgedienten Telefonzelle verantwortlich) Primeln rund um die „Kunsthalle“.\nDie Kunden können am Samstag selbst entscheiden, was sie mit ihren Primeln machen möchten - diese zahlen die Geschäftsinhaber übrigens selbst. „Selbstverständlich dürfen die Pflanzen gern im Garten eingepflanzt oder als Dekoration im Wohnzimmer verwendet werden“, so Romanowski. Gern können die Kunden die Pflanze auch an die Mitglieder des GeWerbekreises zurückgeben. Gemeinsam mit zahlreichen Flüchtlingen wird der Kaufleute-Verein mehr als 500 Primeln im Dorf in die Erde bringen. Unterstützt werden die Hobby-Gärtner dabei auch vom Bauhof der Gemeinde. „Wir wünschen uns, dass Jesteburg zu einem Blumenmeer wird“, so der GeWerbekreis-Vize.\n• Blumen haben es den Mitgliedern des GeWerbekreises offensichtlich angetan. Im vergangenen Jahr starteten die Kaufleute erstmals eine große Rosen-Aktion. „Unser Ziel ist es nach wie vor, dass möglichst vor allen Geschäften Rosen gepflanzt werden“, so Romanowski. Er hatte die Idee während einer Versammlung des Werbekreises vorgestellt und damit den Geschmack der übrigen Mitglieder getroffen. Sogar ein Etat wurde dafür bereit gestellt. Beteiligen sollen sich unter anderem die Geschäfte entlang der Hamburger-, Haupt-, Brücken- und Schützenstraße. Zum Auftakt war GeWerbekreis-Vorsitzender Henning Erdtmann dann gemeinsam mit Romanowski im Einsatz. Vor sieben Geschäften wurden die ersten 26 Rosen gepflanzt. Inzwischen sind esmehr als 50 Rosen. Dieses Jahr sollen weiter dazu kommen. Interessenten können sich bei Romanowski unter der Rufnummer 04183 - 79 12 01 melden. „Die Idee ist eigentlich, dass die ladenbesitzer sich selbst um die Pflege der Pflanzen kümmern“, so der GeWerbekreis-Vize. Doch selbstverständlich stehen die Mitglieder mit Rat und Tat zur Seite.\nFolgende Geschäfte haben laut Edgar Romanowski ihre Zusage schon jetzt gegeben:\n• Maack & Scheruhn\n• TUI Reisecenter\n• Kunstnetz Jesteburg\n• Meyer-Hoppe Wein\n• Kuhn + Witte\nKaufleute in Jesteburg (11)GeWerbekreis in Jesteburg (44)Blumen in Jesteburg (5)Blumen (41)Henning Erdtmann in Jesteburg (37)Edgar Romanowski in Jesteburg (21)Primeltag (2)


Donnerstag, 16.01.2020 | 02:00 Uhr\nIn gut einer Woche ist es offenbar soweit: Zion Williamson soll am 22. Januar sein NBA-Debüt für die New Orleans Pelicans geben. Nach langer Verletzungspause ist der Nr.1-Pick von 2019 wohl bereit für sein Comeback.\nDas teilte David Griffin, der Executive Vice President der Pelicans, am Mittwoch gegenüber Reportern mit. "Dieser Prozess war bisher sehr, sehr gut. Wir haben eine Menge über ihn gelernt", sagte Griffin. "Wir nähern uns einem Punkt, an dem wir denken, dass er so bereit ist, wie er denkt. Wir bewegen uns in die richtige Richtung."\nBogdanovic weckt Trade-Interesse der Lakers: Nur verrückt ist gut genug\nVor seinem Debüt soll Zion am Freitag und Sonntag an intensiveren Trainingseinheiten der Pels teilnehmen. "Wenn alles gut läuft, dann gehen wir davon aus, dass er sein erstes Spiel am 22. Januar zuhause gegen San Antonio machen wird", so Griffin.\nZuletzt sei es aufgrund des eng getakteten Spielplans schwierig gewesen, Trainingseinheiten abzuhalten, um dem 19-Jährigen genauer begutachten zu können. Williamson musste sich im Oktober einer Operation am rechten Knie unterziehen lassen, um einen Meniskusriss zu reparieren.\nSeitdem verzögerte sich sein heiß ersehntes Debüt in der NBA, immer wieder wurde über einen möglichen Comeback-Termin spekuliert. Dass Zion seine komplette Rookie-Saison aussetzen würde, war für die Pelicans laut Griffin aber keine Option.\n"Die Art der Verletzung hätte das nicht gebraucht", so der 47-Jährige. "Andere Spieler, die diese Entscheidung treffen mussten, hatten viel schlimmere Verletzungen." Unter anderem Blake Griffin hatte aufgrund von anhaltenden Knieproblemen seine komplette Rookie-Saison verpasst.\nZion Williamson "eine bessere Version seiner selbst"\nWilliamson soll nun aber aller Voraussicht nach in der Nacht von Mittwoch auf Donnerstag in der kommenden Woche aufs Parkett zurückkehren. Der Athletik-Freak, der bereits am College mit seiner beeindruckenden Sprungkraft und seinem Talentpaket überzeugen konnte, machte laut Griffin zuletzt einen sehr guten Eindruck.\n"Gestern hat Zion so gut gearbeitet, wie ich es bis zu diesem Zeitpunkt noch nicht gesehen habe - sogar besser als in der Preseason", sagte Griffin. "Wir haben das Gefühl, dass er eine größere, bessere Version seiner selbst ist. Und eine gesündere." Eine strikte Minutenrestriktion soll es für Williamson offenbar nicht geben, die Pels wollen aber vorsichtig mit dem Top-Talent umgehen.


Jung Und Nackt. Jung und nackt - gratis deutsche Videos\nJung Und Nackt mom-serie\nFreundinAlt und JungJugendlichJugendlich analSpielzeug. Alt und JungSwinger. Astiatische mutterSchönheitSchwanz blasenJapanischer PornoMutterAlt und Jung. Porno Deutsch — deine Sextube mit den besten deutschen Sex Videos.\nIch wünsche allen ein schönes Wochenendeverabschiedete sich Marina mit einem leichten Nicken von ihrem Chef und trat in den Fahrstuhl. - Und du, Dmitry, ich würde dich bitten zu bleiben, wenn es dich nicht Jung Und Nackt. Die große, athletische Sasha, deren Volumen während dieses Gesprächs um eineinhalb abgenommen zu haben schien. Drückte sich an ihr vorbei an der Wand vorbei und schlüpfte aus dem Aufzug.\nJung Und Nackt httpwwwmature thumbscom\nHome Porn Pics Murphy Oben Ohne\nSie biss sich frustriert auf die Lippe und drehte scharf den Kopf. Ein frecher und selbstbewusster Blick sah sie an. Lena konnte sich nicht vorstellen, was Jung Und Nackt sagen sollte, wandte sich ab und wartete.\nJung Und Nackt:\nDas Gefühl des Schlafes in meinem Kopf ist noch nicht vergangen, die Erinnerung hat die Empfindungen bewahrt, die ich erlebt habe.\nWohnst du in der Nähe.\nDer Mann wandte sich an das Monster in der Nähe von Arsigan und sagte etwas in einer unverständlichen.\nEines Tages muss meine Geliebte eine Geschäftsreise nach Saratow machen.\nAls ich die Schenkel von innen küsste, kam ich der geliebten Mulde immer näher und fühlte das berauschende Aroma ihrer Muschi, sie.\nJung Und www prozik nek\nCelebrite Naked: Gratis Sexchat Anmeldung\nAnnina Ucatis Wunder Brüste Pinterest Brüste Nackt Und Mädchen und nackt jung\nChelsea Handler Oben Ohne Unzensiert yoga butt schlampe\nAnzeigen Von Medienbeiträgen Für Rosee Divine Nude Xxx mila\nWar Jodie Sweetin Nackt? sammie rhodes\nSosia Nudes Harry Styles Movimenta Fas schüchterne verlegene amateur\nGoldie Hawn Nacktbild brooklyn rhodes taylor\nKostenlos Heiß Sexy Ohne Registrierung\nSasha Grau Nackt Sex schwedische debütantin\nFragrancy at 23.08.2021 at 16:38\nGrinds at 25.08.2021 at 19:12\nLucinda at 26.08.2021 at 00:54\nDigestive at 26.08.2021 at 06:43\nVichy at 26.08.2021 at 10:16\nWesting at 28.08.2021 at 10:56\nKaputt at 29.08.2021 at 00:35\nNunnally at 30.08.2021 at 13:58


Urlaubs/feiertags/krankentage Zahlung 400 Job? (Recht)\n12.12.2015, 03:15 , 70\n12.12.2015, 06:33 , 42\nDu hast das Recht auf Lohnfortzahlung an Feiertagen, sofern Du regulär arbeiten müsstest (wie bei Dir = feste Tage); auch darf nicht verlangt werden, daß Du ersatzweise an einem anderen Tag die Stunden nachholen mußt.\nEs gilt hier § 2 EntgFG (Entgeltfortzahlungsgesetz)\nDie Lohnfortzahlung an Feiertagen kann auch nicht durch einvernehmliche Vereinbarung ausgeschlossen werden.\nDerSchopenhauer 12.12.2015, 06:41\nDas gleiche gilt bei Krankheit - das gilt auch, wenn Du einen regulären Arbeitstag mit Zustimmung des ArbG verschieben würdest und Du dann an dem Ersatztag krank sein solltest.\nAuch einem Minijobber ist Urlaub zu gewähren und es ist Lohnfortzahlung zu leisten.\nUrlaubsgeld ist eine freiwillige Leistung sofern es nicht durch Tarifvertrag vorgeschrieben ist - zahlt der ArbG allen anderen Mitarbeitern Urlaubsgeld, dann hast Du auch als Minijobber einen Anspruch darauf (ggf. anteilig nach Std./Tagen) - dieser Anspruch entsteht aus dem Gleichbehandlungsgrundsatz.\nMinijobber haben die gleichen Rechte und Pflichten, wie "normale" Arbeitnehmer und sind gleichgestellt..\n12.12.2015, 05:34 , 29\nLeider mußte ich die gleiche Erfahrung machen. Gezahlt wird nach Stunnden oder Tagen und wer nicht arbeitet bekommt kein Geld. Ist bei diesen Jobs mittlerweile übliche Praxis obwohl im Gesetz deutlich was anderes steht ( Mindesturlaub, Lohnfortzahlung im Krankheitsfall]).\n12.12.2015, 03:22 , 34\nDu hast Anrecht auf Urlaub und wenn du krank bist zahlt 6 Wochen der Arbeitgeber noch Lohn und dann springt die Kasse ein. Und ja dafür gibt es ein Gesetz nachdem so viele Ärger hatten.\nLohnsteuerkarten Freibetrag eintragen?\n400€ Job spontan gekündigt. Was nun?\nArbeitgeber verrechnet Überstunden mit Urlaub\nWas kann schlimmstenfalls passieren, wenn man seinen 400 € Job nicht der Elterngeldstelle meldet?\nWie Funktioniert Kinderzuschlag ,erlaubt mit 400€Job?\nzwei 400€ jobs?\nRecht 400 Job\nab wieviel € Brutto im Monat muss man wieviel € Steuern zahlen?\nAnspruch auf bezahlten Urlaub und Krankentage\nMUSS MAN BEI EINEM 400 EURO JOB DEN HAUPTARBEITGEBER ANGEBEN?


Kleinmöbel günstig online kaufen | Die moderne Hausfrau\nWohnen & Haushalt(1500)\nbraun (1) gelb (1) grau (1) grün (1) weiß (1)\n< 2.00 ml (13) >= 2.00 ml (2)\nbraun gelb grau grün weiß\nKleinmöbel als perfekte Ergänzung Ihrer Einrichtung\nVon der praktischen Kommode über einen gemütlichen Couchtisch bis zum komfortablen Sessel zum Relaxen reicht die Bandbreite unserer Kleinmöbel. Sie eignen sich ideal, um Ihr Zuhause wohnlicher zu machen oder für mehr Stauraum zu sorgen. Regale, Kommoden und Co. sind jedoch nicht nur praktisch, sondern auch ansprechend designt. Verschiedene Ausführungen ermöglichen Ihnen, diese in Ihre bestehende Einrichtung harmonisch zu integrieren.\nDa es sich bei Ihnen um kleinere Möbelstücke handelt, lassen sich diese einfach zu Ihren übrigen Möbeln dazustellen und für verschiedene Zwecke verwenden.\nSie können diese einsetzen, um im Wohnzimmer eine zusätzliche Ablagefläche neben Ihrer Couch zu schaffen oder für Ordnung in der Ankleide zu sorgen. Ein Wandregal kann Ihre Badezimmermöbel oder Küchenschränke ergänzen und so platzsparend mehr Stauraum ermöglichen.\nDes Weiteren sind Kleinmöbel auch für bestimmte Zwecke vorgesehen. Dies trifft beispielsweise auf ein Weinregal oder einen Schuhschrank zu. Diese eignen sich aufgrund ihrer speziellen Konzeption perfekt zum Aufbewahren von Flaschen beziehungsweise Schuhen.\nVerschiedene Designs passend für Ihr Zuhause\nDa die Kleinmöbel Ihre Einrichtung ergänzen, sollten sie auch zu dieser passen. Neben zahlreichen modernen Designs sind auch Varianten im Landhausstil oder Vintage-Look in unserem Online-Shop erhältlich. Solche detailreich und geschmackvoll gestaltete Möbelstücke eignen sich nicht nur zur Ergänzung Ihres Wohnstils, sondern können zudem ein ansprechender Kontrast und Blickfang sein.\nWählen können Sie außerdem zwischen verschiedenen Farben: Weiße Kleinmöbel wirken schlichter als solche im natürlichen Holzton. Sie integrieren sich besonders gut in modern ausgestattete Wohnungen. Regale und Aktenschränke in Weiß verbreiten im Büro eine angenehme und dennoch sachliche Atmosphäre. Da wir verschiedene Kleinmöbel im gleichen Design anbieten, können Sie diese aufeinander abstimmen. Kombinieren Sie zu einem Massagesessel auch gleich einen passenden Hocker und vergrößern Sie Ihr Wohlgefühl. Dadurch wird Ihr Zuhause zu einem perfekten Rückzugsort zum Erholen.


ANF | Bürgermeisterin von Qerqelî ins Krankenhaus eingeliefert\nBürgermeisterin von Qerqelî ins Krankenhaus eingeliefert\nDie kurdische Politikerin Dilan Örenci ist wegen Gesundheitsproblemen vom Hochsicherheitsgefängnis Van in ein Krankenhaus eingeliefert worden. Die abgesetzte Bürgermeisterin von Qerqelî leidet unter der seltenen Erbkrankheit HAE.\nMittwoch, 11 Dez 2019, 21:27\nDie kurdische Politikerin Dilan Örenci (HDP) ist wegen Gesundheitsproblemen vom T-Typ-Gefängnis in der nordkurdischen Provinz Wan (Van) in ein Krankenhaus eingeliefert worden. Örenci leidet unter der seltenen Erbkrankheit HAE (Hereditäre Angioödem)\nWie es heißt, wurde Örenci zunächst in der Krankenstation des Hochsicherheitsgefängnisses behandelt, in dem sie seit zwei Tagen inhaftiert ist. Die dortigen Ärzte entschieden allerdings, sie in das Bildungs- und Forschungskrankenhaus der Region Wan einzuweisen.\nDilan Örenci wurde bei der Kommunalwahl am 31. März für die Demokratische Partei der Völker (HDP) zur Ko-Bürgermeisterin der Kreisstadt Qerqelî (Özalp) gewählt. Am vergangenen Freitag wurde sie wegen Terrorvorwürfen abgesetzt und anschließend festgenommen. Ihr wird „Mitgliedschaft in einer Terrororganisation“ und „Terrorpropaganda“ vorgeworfen. Wie ihre derzeitige Verfassung ist, darüber liegen im Moment noch keine näheren Informationen vor. Sie wird nach wie vor aufgrund ihrer HAE-Erkrankung behandelt. Das Hereditäre Angioödem, an dem Örenci leidet, ist eine genetische Erkrankung, bei der es zu immer wiederkehrenden Schwellungen (Ödemen) der Haut, Schleimhäute und an inneren Organen kommt, die unter Umständen lebensbedrohlich sein können.\nDas Erdoğan-Regime beseitigt, wie vor den Wahlen angedroht, nach und nach alle von der HDP geführten Stadtverwaltungen, um schrittweise ein Regime aufzubauen, in dem Mandatsträger*innen nicht mehr gewählt, sondern ernannt werden. Betroffen von dieser autoritären und korrupten Regierungsform sind einzig kurdische Städte und Kommunen.\nDas bisher bei 28 der 65 von der HDP im März gewonnenen Kommunalverwaltungen beobachtete Vorgehen war immer das gleiche. Erst werden Ko-Bürgermeister*innen unter konstruierten Vorwürfen festgenommen und anschließend Zwangsverwalter ernannt. Insgesamt 20 Bürgermeisterinnen und Bürgermeister sind bisher verhaftet worden.


MDH Sambar Masala besteht US-FDA-Test nicht, drei Lose wurden zurückgerufen: Machen Sie alltägliche Masalas zu Hause (Rezepte innen) - Nachrichten - 2020\nMDH Sambar Masala besteht US-FDA-Test nicht, drei Lose wurden zurückgerufen: Machen Sie alltägliche Masalas zu Hause (Rezepte innen) - Nachrichten - 2020\nDen jüngsten Berichten zufolge hat die US-amerikanische Zulassungsbehörde FDA (Food and Drug Administration) in der berühmten MDH-Marke "Sambar Masala" krankheitsverursachende Bakterien gefunden. Laut Angaben der Behörden enthält der Masala Salmonellenbakterien, die Salmonellose verursachen, eine häufige durch Lebensmittel übertragene Krankheit mit Symptomen wie Durchfall, Fieber und Bauchkrämpfen. Das Unternehmen entnimmt mindestens drei Chargen des Produkts aus den Regalen. Produziert von R Pure Agro Specialties und vertrieben von House Of Spices (Indien), wurde das Produkt von der FDA durch ein zertifiziertes Labor getestet und als positiv für Salmonellen befunden.\nDer Verzehr von mit Salmonellen kontaminierten Lebensmitteln verursacht eine Krankheit, die in der Regel vier bis sieben Tage dauert. Die meisten Menschen erholen sich ohne Behandlung. In einigen Fällen wurde bei Menschen Durchfall diagnostiziert, der so schwerwiegend war, dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich war. Erwachsene über 60 Jahre, Säuglinge und Menschen mit geschwächtem Immunsystem entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit schwere Symptome.\n"Verbraucher, die MDH SAMBAR MASALA (100 g) gekauft haben, werden gebeten, sie für eine vollständige Rückerstattung an die Verkaufsstelle zurückzugeben", heißt es in der Erklärung von House Of Spices, die letzte Woche veröffentlicht wurde.


„dimovendi“: Wie digitalisiere ich meine GmbH? - gmbhchef-Magazin\nStartseite / Themen / Büro & IT / „dimovendi“: Wie digitalisiere ich meine GmbH?\nDie digitale Transformation der Wirtschaft schreitet voran. Wie viele Geschäftsführer kleiner und mittlerer GmbHs gehen mit? Der Branchenverband Bitkom fand kürzlich in einer Umfrage unter mittelständischen Unternehmern heraus: 90 Prozent von ihnen sehen in der Digitalisierung Chancen. Die Kehrseite: 80 Prozent fürchten den Untergang ihres Unternehmens, wenn es die Entwicklung verschläft. Doch Mut ist gefragt, denn noch immer sind die meisten Digitalisierungsprojekte von KMU viel zu klein, wie Deutschlands Microsoft-Chefin Sabine Bendiek jüngst anmahnte.\nIn drei Stufen zur maßgescheiderten Digitalstrategie\nWarum so zögerlich? Christian van Megen, Geschäftsführer der digitisation GmbH, kennt das Problem: „fehlendes Geld, fehlende Manpower mit entsprechender Kenntnis, oder, der Klassiker, ,damit soll sich mein Nachfolger beschäftigen‘“, sind häufig vorgebrachte Gründe, warum Mittelständler sich nicht intensiver mit der digitalen Transformation beschäftigen wollen.\nDas junge Unternehmen möchte dies ändern: Es bietet mit dem dimovendiCHECK die Möglichkeit eines eingehenden Checkups des eigenen Unternehmens in Sachen Digitalisierung. Die Devise lautet: Selbst ist der GmbH-Chef – Mit Umsicht und einem Quäntchen Mut kann er die Dinge selbst in die Hand nehmen und sich zu seinem eigenen Chief Digital Officer machen. Die 100 online gestellten Fragen des Checks helfen ihm bei der Bestandsaufnahme.\nDimovendiCHECK ist ein von Unternehmern entwickelter Selbsttest, der vom Fraunhofer-Institut für Angewandte Informationstechnik validiert worden ist. Dabei werden Stärken und Schwächen gleichermaßen erhoben. Ziel ist es, die „digitale Readiness“ des jeweiligen Unternehmens zu erfassen. Die Experten von digitisation werten die Daten aus und helfen, durch Beratung passgenaue Digitalisierungsstrategien und Zukunftsszenarien zu entwickeln.\nSecond step – der dimovendiWORKSHOP: Die Ergebnisse werden hier gründlich besprochen, konkrete Maßnahmen und Alternativen diskutiert. So wird das Nutzenpotenzial gemeinsam mit den Unternehmern gehoben. Wo können in Sachen Digitalisierung Schwächen geschwächt und Stärken gestärkt werden? Um diesen Fragen nachzugehen, wird das jeweilige Unternehmen ganzheitlich in den Blick genommen, denn: „Eine moderne IT-Infrastruktur reicht nicht, man muss die kompletten Produktionswege, Prozesse und Wertschöpfungsketten betrachten. Zusätzlich gilt es auf die Unternehmensstrategie und Firmenkultur zu achten“, erklärt van Megen. Am Ende kommt ein sorgfältig erstellter Aktionsplan heraus, auf deren Basis der GmbH-Chef die digitale Transformation seines Unternehmens vorantreiben kann. Auch gut zu wissen: Die Kosten für die Workshops können mit bis zu 50 Prozent aus Fördermitteln von Bund und/oder Ländern bezuschusst werden.\nDritte Etappe ist der dimovendiINDEX. Alle Daten aus CHECK und WORKSHOP werden hier zusammengetragen. Der Index bietet ein Panorama über die befragten Unternehmen. Mithilfe von Benchmarks kann der Geschäftsführer seine GmbH anonym mit anderen aus seiner Branche oder darüber hinaus vergleichen. So kann er ersehen, wo er im Wettbewerb aktuell steht und den eigenen Digitalisierungspegel ermessen.\nDie Experten der digitisation GmbH verstehen sich nicht als klassische Unternehmensberater. Auch kommen sie nicht aus dem akademischen Elfenbeinturm, sondern aus der Praxis: Die fünf Gründungspartner Christian van Megen, Rudolf van Megen, Guido Breunung, Mike Gahn und Georg Ruppert sind allesamt selbst Unternehmer mit langjähriger Erfahrung in der Geschäftsführung ihrer je eigenen Unternehmen aus dem Bereich der Informations- und Kommunikationstechnologie. Das Quintett kann daher auf ein großes Netzwerk von zertifizierten Beratern aus unterschiedlichen Fachdisziplinen zurückgreifen, die je nach Bedarf zum Einsatz kommen: „Sie können uns mit einem Allgemeinmediziner vergleichen, der mit dem Test als eine Art ,Vorsorgeuntersuchung‘ die Selbstheilungskräfte unserer Patienten in Gang setzen will. Tauchen Spezialprobleme auf, so ziehen wir weitere Spezialisten zu Rate“, beschreibt Christian van Megen den Prozess.\nSo hat es das im März 2016 gegründete Start-up geschafft, innerhalb eines Jahres bereits einen soliden Kundenstamm, bestehend aus Verbänden und mittelständischen Unternehmen, aufzubauen. Jüngster Erfolg ist die Zusammenarbeit mit dem Digital Hub Cologne, der den Checkup der digitisation GmbH zur Potenzialanalyse in Verbindung mit einem Matching von Start-ups einsetzt und dadurch Synergie-Effekte entstehen.\nDie Digitalisierung verweigern geht nicht mehr. Durch sie ändern sich Kundenbedürfnisse rasant – wettbewerbsfähig bleiben Unternehmen daher nicht von alleine. Im Gegenteil: Digitalisierung bietet wertvolle Wettbewerbsvorteile und ist eine Schleuse zu mehr Umsatz und Wachstum. Geschäftsführer sollten daher die weitreichenden Chancen nicht verpassen, die sich ihnen bieten, wenn sie ihre GmbH digitaler aufstellen. Sie sollten vielmehr couragiert ergriffen werden – gerade wenn es so einfach geht wie mit der professionellen Unterstützung durch erfahrene Mitunternehmer auf Augenhöhe. Der dimovendiCHECK ist der Kompass, der anzeigt, wie GmbH-Chefs ihr Unternehmen auf Digitalkurs halten können. Man sollte ihn sich nicht entgehen lassen.


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Spielen für den Frieden – Games Night Special | Oecher Meeples e.V.\nSpielen für den Frieden – Games Night Special\nAls gemeinnütziger Verein haben wir schon immer ehrenamtlich Kindern und Jugendlichen Brettspiele und damit den sozialen Umgang miteinander nähergebracht. Wir haben bei unseren Veranstaltungen immer auch für einen guten Zweck Geld gesammelt und wir haben schon lange unser Motto „Meeples sind bunt nicht braun“ gegen Rassismus.\nAlso mussten wir nicht lange auf unserer Mitgliederversammlung diskutieren, ob wir etwas für die Betroffenen des Ukraine-Krieges machen. Die Frage, was wir machen, war auch schnell geklärt: natürlich eine Spielveranstaltung „Spielen für den Frieden“.\nEine Veranstaltung aus dem Boden zu stampfen, kein Problem für uns: wir sortieren das in die Games Night Reihe, fragen, wann unser Veranstaltungsort dafür frei ist und holen uns einen Kooperationspartner ins Boot. Durch eines unserer Mitglieder, Axel Büker, haben wir Kontakt zum OSMTH Aachen und dieser wiederum hat Kontakte in die Ukraine. Es lief bereits ein Spendenaufruf des OSMTH Aachen, es wurden Sachspenden gesammelt und ein Transport in die Ukraine gestartet.\nAls Thema für das Games Night Special kam nur eins in Frage: kooperative Spiele.\nZum Spendensammeln kamen die Ideen, einen freiwilligen Eintritt zu erfragen, einen Spiele-Flohmarkt zu veranstalten, einen Re-Roll / Re-Draw gegen eine Spende zu ermöglichen und Snacks und Getränke anzubieten.\nGesagt, geplant, getan:\nAm Samstag den 19.03.2022 startete das Games Night Special „Spielen für den Frieden“ wie immer in der JuKi Aachen in der Dreifaltigkeitskirche. Wir hatten die Tore gerade geöffnet, unser Vorstandsvorsitzender hatte noch keine kurze Motivationsansprache gehalten, da kamen schon die ersten Gäste.\nUnd es kamen mehr als wir erwartet hatten: ca. 70 Gäste besuchten uns, kein Rekord aber für eine Veranstaltung während einer Pandemie einfach toll. Natürlich bestand bei Einlass die 3G Regel und es sollten die ganze Zeit Masken getragen werden, aber das störte niemanden.\nDer Flohmarkt lief auf Hochtouren, es wurde gezockt und gelacht und der Duft von frisch gebackenen Waffeln erfüllte den Raum. Diese erfreuten sich großer Beliebtheit, genauso wie die Pizza, die wir uns und unseren Gästen am späteren Abend spendierten.\nNoch in der Nacht zählten unser 1. Vorsitzender und die Kassenwartin die Spendeneinnahmen: es kamen unglaubliche 1500€ zusammen und zudem noch einiges an Sachspenden.\nVielen, lieben Dank an alle Spender*innen! Wir sind unglaublich gerührt und glücklich über dieses Ergebnis.\nWir freuen uns auf unsere nächsten Veranstaltungen mit Euch!\nDieser Beitrag wurde am 22/03/2022 von Daniel in Allgemein gepostet.\n← Games Night Special


Große Straßenbauprojekte in Deutschland benötigen extrem viel Zeit – zu viel Zeit! Was sind die Gründe? Mehrere hundert Millionen Euro zu finanzieren, braucht viel politische Überzeugungsarbeit und die notwendigen Haushaltsmittel. In der Zeit des Aufbau Ost ist Baden-Württemberg beim Ausbau der Infrastruktur ins Hintertreffen geraten. Jetzt ist die Finanzierung des A 8-Albaufstiegs, wie auch der Weiterbau der B 10 über Geislingen hinaus im Bundesverkehrswegeplan 2030 dank der guten Wirtschaftslage der vergangenen Jahre und einem klaren Bekenntnis des Bundes zum Ausbau der großen Verkehrsachsen fest verankert. Das deutsche Planungsrecht lässt aber auch die Meinung der Betroffenen nicht außen vor. Anhörungen sind Pflicht und im Zweifel müssen Einwendungen jahrelang geprüft und ggf. vor Gericht entschieden werden. In einer Demokratie ist das selbstverständlich, aber auch zeitlich aufwändig.\nKompliziert macht den Bundesfernstraßenbau allerdings auch die Aufteilung der Zuständigkeiten: Der Bund entscheidet darüber, ob gebaut wird und gibt das Geld. Die Länder sind bisher für die Planung und Bauausführung zuständig. Um die verschiedenen Aufgaben zu bündeln, übernimmt dies nun die neu eingerichtete Autobahngesellschaft des Bundes für die Autobahnen.\nWer die Autobahn A 8 von Stuttgart nach München kennt, der nickt gedanklich, wenn es im Radio mal wieder heißt „…Kilometer Stau zwischen Aichelberg und Hohenstadt“. Das Nadelöhr mal wieder. Pläne zum Ausbau dieses Abschnitts gibt es seit den 1970er Jahren. Die Chancen, dass er kommt, sind aktuell so groß wie nie zuvor. Das haben die Politik und die Planer deutlich gemacht. 600 Millionen Euro stellt der Bund für die Finanzierung bereit und steht zu diesem Projekt, daran ändert auch Corona nichts. Der neue Albaufstieg ist außerdem im Bedarfsplan für die Bundesfernstraßen mit der höchsten Priorität kategorisiert. Mehr politischer Rückenwind geht nicht. Der Termin für den Baubeginn steht auch fest: 2024. Warum versetzen diese nüchternen Fakten eine Verkehrspolitikerin, die seit Jahren für dieses Ziel kämpft, in Euphorie? Ich will, dass diese Chance für das Obere Filstal und für die gesamte Region genutzt wird.\nDie neue Trasse (in der Fachsprache E-Trasse) verkürzt den Abschnitt zwischen Mühlhausen und Hohenstadt um 3,8 km. Die Autobahn wird durchgehend sechsstreifig mit einem ebenfalls durchgehenden Standstreifen und einer Steigung (bzw. einem Gefälle) von maximal 3,5%. Dadurch wird die Verkehrssicherheit gegenüber heute ganz erheblich verbessert, auch im Winter. Große Teile dieser Strecke verlaufen in zwei Tunneln und über zwei Brücken mit Lärmschutzwänden. Beide Brücken bekommen 4 Meter hohe Schutzwände aus Glas, die nicht nur den Lärm dämmen, sondern auch als Anflugschutz für Vögel und Fledermäuse dienen. Die Ingenieure haben zentrale Anliegen der umliegenden Kommunen aus dem öffentlichen Anhörungsverfahren aufgegriffen und in den Plänen verankert. Beispiel: Die bestehende Abstiegstrasse wird nun nicht zurückgebaut, sondern als touristisch attraktiver Radweg umgestaltet. So geht gute Nachbarschaft.\nDer Bus ist und bleibt das Rückgrat des ÖPNV im ländlichen Raum und zwar nicht nur im Schülerverkehr. Unser mittelständisches Busgewerbe ist dafür unverzichtbar. Im Landkreis Göppingen wurde das Angebot mit neuen Linien und einem besseren Angebot in den vergangenen Jahren stark ausgebaut und die Qualität verbessert. Dazu gehört vor allem die bessere Abstimmung mit dem Schienenverkehr. Ich will, dass wir auch die letzten Probleme in den Griff bekommen. Angepackt werden muss jetzt außerdem die Idee einer neuen Expressbuslinie zwischen Göppingen, Bad Boll und Kirchheim. Noch kann keiner sagen, ob und wann auf der früheren Boller Bahn wieder Züge fahren werden. Wir brauchen aber schon jetzt eine Lösung für die vielen Pendlerinnen und Pendler aus und in den Raum Voralb. Die VVS-Vollmitgliedschaft des Kreises ist eine Steilvorlage für die Idee einer schnellen Busverbindung bis nach Kirchheim.


Immobilien - So lässt sich beim Immobilienkredit sparen – GT - Göttinger Tageblatt\nAktuelles So lässt sich beim Immobilienkredit sparen\nImmobilien - So lässt sich beim Immobilienkredit sparen\nAuch zu Zeiten des Niedrigzinses sind Immobilienkredite nicht überall ein Schnäppchen. Die Stiftung Warentest hat unter den Anbietern große Unterschiede ausgemacht. Quelle: Jan Woitas\nKein Immobilienkredit ohne guten Vergleich: Wer die Konditionen verschiedener Anbieter prüft, kann viel Geld sparen. Das zeigt ein Test der Stiftung Warentest. Für die Zeitschrift "Finanztest" (Ausgabe 1/2017) haben die Experten die Zinsen für ein Darlehen über 200 000 Euro verglichen.


Honorar – Heilpraktikerin Nadine Waller\nErwachsene: Erstgespräch 120,- Euro (90 Minuten)\nFolgetermine 90,- Euro\nErwachsene: Erstanamnese 120,- Euro (90 Minuten)\nNeugeborene/Kinder: Erstanamnese 80,- Euro (60 Minuten)\nErwachsene: Erstgespräch inkl. Behandlung 120,- Euro (90 Minuten)\nFolgetermine 90,- Euro (Behandlungszeit 75 Minuten)\nNeugeborene/Kinder: 80,- Euro (60 Minuten)\nMit diesen beiden Qualifikationen erfülle ich die höchsten Anforderungen an meinen Berufsstand Heilpraktikerin und meinen Therapieschwerpunkt Homöopathie.\nMeine Qualifikation in Craniosacraler Körpertherapie/Osteopathie basiert auf einer mehrjährigen Ausbildung am Milne Institute, die ich mit einer entsprechenden Diplomprüfung abgeschlossen habe. Sie ist vom Craniosacralverband Deutschland (CSVD) und international anerkannt.\nVerschiedenste Coaching-Techniken waren ein umfangreicher Bestandteil meiner 3.000-Stunden Heilpraktiker-Ausbildung, der 3-jährigen Schwerpunkt-Ausbildung zur SHZ-Homöopathin und ein Kernelement meiner über 5 Jahre angelegten internationalen Ausbildung zur Craniosacralen Therapeutin.\nRegelmäßige Fortbildungen in allen drei Therapierichtungen sind für mich selbstverständlich und Voraussetzung zum Erhalt der Zertifizierung. Zusätzlich nutze ich Einzel-Supervisionen und Supervisions-Gruppen zur fachlichen Weiterentwicklung.


Wohnung Erfurt Einbaukueche - 67 Wohnungen zur Miete in Erfurt von Nuroa.de\n67 Wohnungen zur Miete in Erfurt\n...Wohnung in ruhiger Wohnlage; ruhige Seitenstraße; WLAN inklusive; Wohnzimmer mit Couch, Schrankwand und TV; Schlafzimmer mit Doppelbett und Sideboard; separate Küche mit neuer EBK und Esstisch; neues Bad mit Dusche, WC, Waschmaschine und Trockner; Wo...\n...Gründerzeithäusern befindet sich diese gepflegte Immobilie. Der Erfurter Süd-Westen gehört zu einer der bevorzugten Wohnlagen ...uisenpark gelegen befindet sich diese gut gestaltete 4-Zimmer Wohnung. Große Wohnküche, Wohnzimmer mit Zugang zum Ostbalkon....\n...Wohnung befindet sich im Erdgeschoss der Magdeburger Allee 77 und verfügt über einen separaten Eingang.Die Wohnung wurde 2017 komplett saniert/renoviert, dass neu geflieste und ausgestattete Bad verfügt eine Badewanne sowie einen Waschmaschinenanschl...\nRuhige, frisch renovierte Dachgeschoss Wohnung in guter Lage\n...Wohnung mit schönem Ausblick wurde nach Auszug des letzten Mieters grundlegend renoviert. Eine mit Herd, Ceranfeld, Abzugshaube, Kühlschrank und Spülmaschine ausgestattete Einbauküche wird zeitnah neu installiert. Neben einem eigenen Kellerabteil ste...\nCORDULA HÖFER IMMOBILIEN ewig lockt die Altstadt...\n...Erfurter Altstadt mit feiner Adresse und großem Innenhofbereich Im Erdgeschoßbereich sind Gewerbe ( Büros) und in den oberen Etagen sehr gepflegte Wohnungen Lagebeschreibung: Erfurt Altstadt - Michaelisstrassemitten in der Erfurter Altstadt mit vertr...\nMittendrin Große 2,5 Zimmer Maisonettewohnung mit...\n...Lage: Direkt in der historischen Erfurter Altstadt und unmitbar am Wenigenmarkt. Ausstattung: + Dachterrasse + unmitbare Altst...ür 70 EUR im Monat (Duplex) Objekt: Die großzügige Maisonette-Wohnung verbindet modernes Wohnen mit allen Vorzügen des Altst...\nIDEAL FÜR DACHGESCHOSS LIEBHABER! Attraktive 3...\n...Wohnung liegt direkt am Ilversgehoferer Platz, hier haben Sie eine sehr gute Infrastruktur, Einkaufsmöglichkeiten liegen im Umfeld, zur Straßenbahnhaltesle sind es nur wenige Meter zu Fuß. Objekt: Im Dachgeschoß ( 4.OG ohne Aufzug ) eines gepflegten...\n2 Zimmer Küche Bad in Erfurt Mitte zu vermieten\n...Erfurt Mitte. Balkon nach Westen Ausstattung: Gas-Etagenheizung. Sie sind unabhängig von einer Zentralheizung. Bad mit FensterFliesen im Bad, Laminat in den Zimmern.Schicke neue EBK von 2019 Lagebeschreibung: Sehr zentral gelegen am Rande der östlich...\nwohnung haus mieten erfurt\nNeue Immobilien in Ihrem E-Mail Postfach für: wohnung erfurt einbaukueche\neinbaukueche erfurt - ohne filter\nwohnung erfurt einbaukueche - ohne filter


8 Dinge, die du ohne Internet für deinen Business Blog tun kannst\nOffline? 8 Dinge, die du ohne Internet für deinen Business Blog tun kannst\n10 Kommentare\t/ produktiv bloggen\nAm Montag gab’s bei mir im Home Office einen Internetausfall. Nichts ging mehr: E-Mails beantworten und versenden? Nope. Social-Media Postings einplanen? Nope. Radio hören? Nope. (Ich gehöre nämlich zu der Sorte von Menschen, die kein „normales“ sondern ein Internetradio zu Hause stehen haben…)\nAlso habe ich mir nach einem ersten Anflug von Panik, dass ich von der Außenwelt abgeschnitten bin, erst mal einen Kaffee gemacht und angefangen zu überlegen. Schließlich gibt es Leute, die ganz ohne Internet überleben. Und nach den ersten paar Rückschlägen (sogar die Steuer lässt sich ohne Internet nicht so leicht erledigen. Onlinebanking und so…) habe ich dann doch ein paar Ideen gefunden. Und festgestellt, dass ich meinem Blog ruhig öfter eine kleine internetfreie Phase gönnen könnte ;-)\nOffline? Diese 8 Dinge kannst du ohne Internet für deinen Business Blog tun Klick um zu Tweeten\n1. Blogartikel schreiben\n2. Erfolgsjournal führen\n4. Stock Photos schießen\n7. Blog Strategie überarbeiten / erarbeiten\n8. Sport/Dehnungsübungen machen\nDu kennst das bestimmt: in deinem Business ist so viel zu tun, dass das Blogartikel schreiben einfach zu kurz kommt. Auch, wenn du eigentlich regelmäßig bloggen möchtest. Und da ist so ein Internetausfall eigentlich eine ganz nette Gelegenheit. Man wird nicht durch Facebook abgelenkt, am Bildschirmrand fliegen keine Benachrichtigungen für neue E-Mails herein, … mit einem Wort: Stille. Perfekt also, um sich in Ruhe hin zu setzen und endlich mal das zu machen, wozu man laut Kalender eigentlich keine Zeit hätte. Und das Hochladen kannst du dann erledigen, sobald du wieder Zugang zum Internet hast.\nKeine Ablenkung durch Facebook & Co? Dann nutze die Zeit fürs Blogartikel schreiben! Klick um zu Tweeten\nIch führe ein Erfolgsjournal, eine Art Tagebuch, in dem ich immer wieder eintrage, über welche Erfolge ich mich in meinem Business und privat besonders gefreut habe. Obwohl ich ein Mal im Monat einen Termin in meinem Kalender eingetragen habe, damit ich nicht vergesse es zu befüllen, kommt hin und wieder doch etwas dazwischen… Überlegen, was man alles erreicht hat, kann man aber auch ohne Internet!\nIch bin ein riesiger Fan von Podcasts. Meistens höre ich Wissenschafts- oder Geschichtspodcasts abends vor dem Schlafen gehen, um runter zu kommen. Aber es gibt auch eine Menge tolle Business Podcasts, von denen ich einige abonniert habe und automatisch auf mein Smartphone lade. Aber Zeit, um sie anzuhören, habe ich dann doch oft nicht. Oder ich habe ein schlechtes Gewissen, weil ich das Gefühl habe es ist so viel zu tun und nicht still sitzen und „nur“ zuhören kann. So ein Internetausfall ist eine tolle Gelegenheit, um das ganz ohne schlechtes Gewissen zu machen. Hier sind ein paar meiner liebsten Business-Podcasts:\nOnline Marketing Made Easy (englisch, von Amy Porterfield)\nDer Internet Marketing Podcast (deutsch, von Björn Tantau)\nElise gets crafty (englisch, von Elise Joy)\nOnline Business leicht gemacht (deutsch, von Katharina Lewald)\nIch verwende für die Bilder bei meinen Blogartikeln fast immer Stock Photos aus dem Internet. Die Bilder für meinen Instagram-Kanal schieße ich aber großteils selbst. Und das geht auch, wenn ich nicht online bin. Das hat sogar einen Vorteil: Dadurch kann ich „batchen“, also die einzelnen Arbeitsschritte zusammenfassen und spare eine Menge Zeit. Zuerst werden Fotos gemacht (wenn alle Utensilien griffbereit sind, geht das auch wie im Flug), danach werden alle in einem Rutsch bearbeitet und anschließend plane ich sie mit dem Tool Later ein. Dann bekomme ich entweder eine Benachrichtigung auf mein Smartphone und kann sie mit 2 Klicks posten oder lasse sie automatisch posten.\nFotos kann man auch schießen, wenn man offline ist - und damit gleich Zeit sparen! Klick um zu Tweeten\nIch staune immer wieder, wie oft ich vergesse, zwischendurch eine Pause zu machen. Oft fällt mir gar nicht auf, wie schnell die Zeit vergeht. Leider passieren mir mit der Zeit aber kleinere Flüchtigkeitsfehler, die ich später wieder ausbessern muss. Deshalb sind Pausen im Arbeitsalltag unheimlich wichtig und hin und wieder schadet auch eine etwas längere Pause nicht ;-)\nAblenkungsfreiheit ist für mich beim Brainstormen noch wichtiger als beim Schreiben von Blogartikeln. Meist nehme ich mir dafür sowieso zu wenig Zeit und mache das „so nebenbei“ oder in meiner Freizeit und nerve dann am Wochenende meinen Ehemann mit allen möglichen Ideen. Was man so Brainstormen könnte? Oh, da gibt es einige Dinge:\nIdeen für neue Blogartikel\nMögliche Kooperationen mit anderen Bloggern\nMarketing-Strategien die man umsetzen könnte\nSocial Media Postings (z.B. Fragen, die man den Followern stellen kann)\nMindmaps sind eine meiner liebsten Brainstorming-Methoden. Diese künstlerische Mindmap stammt von Jean-Louis Zimmermann (CC by 2.0)\nIm Optimalfall hast du dir schon bevor du deinen Blog gestartet hast eine Blog Strategie überlegt und aufgeschrieben, wer deine optimale Zielgruppe ist, welche Probleme du für sie löst, …\nDas ist wichtig, denn das ist ein Punkt, der essenziell ist um gute Blogartikel schreiben zu können die deine Zielgruppe lieben und auch teilen werden. Trotzdem wird er oft übersprungen bzw. nicht oft genug überarbeitet. Hin und wieder solltest du dich nämlich fragen, ob du am richtigen Weg bist oder ob du eine neue Persona bzw. ein neues Angebot mit aufnehmen musst.\nWenn ich lange am Schreibtisch sitze und/oder gestresst bin, dann leide ich oft unter Spannungskopfschmerzen. Das macht das Arbeiten nicht unbedingt einfacher, deshalb habe ich vor kurzem angefangen, aktiv Dehnungsübungen in meinen Alltag einzubauen. Jedes Mal, wenn ich spüre wie eine Verspannung meinen Nacken herauf kriecht, mache ich ein paar Übungen.\nAuf Youtube gibt es eine ganze Menge Anti-Verspannungs-Workouts. Im Großen und Ganzen bestehen sie alle aus ähnlichen Übungen, die man sich nach ein paar Mal ganz gut merkt und auch offline ohne Anleitung rekonstruieren kann. Dieses Video ist eines meiner liebsten und es ist ohne Equipment oder am Boden liegend machbar (also auch perfekt wenn du mal in den Öffis unterwegs bist oder mit Kollegen im Büro sitzt)!\nBist du hin und wieder (bewusst oder unfreiwillig) offline und nimmst dir Zeit für dein Business und die Dinge, zu denen du sonst nicht kommst? Und hast du vielleicht noch einen Punkt, den ich zur Liste hinzufügen könnte?\n10 Kommentare zu „Offline? 8 Dinge, die du ohne Internet für deinen Business Blog tun kannst“\n13. Januar 2017 um 7:52\nseit längerem lese ich deine immer wieder sehr interessanten Blog-Beiträge. Selber führe ich meinen Blog zwar regelmäßig, bin jedoch durch technische Dinge stark eingeschränkt, so dass ich über WordPress einen neuen Blog starten möchte. An der Planung dafür sitze ich jetzt schon eine Weile dran, da ich diesen dann doch etwas zielorientierter aufbauen möchte. Viel Recherchearbeit und meine Lernwütigkeit (natürlich im Internet) lassen mich teilweise stundenlang nicht aus dem Büro heraus. Gut, dass ich eine große Familie habe, um die ich mich aktiv kümmern muss. Vermutlich hätte ich sonst auf meinem Bürostuhl schon Wurzeln geschlagen. Bisweilen ertappe ich mich, dass ich nur noch „Internet“ denke.\nDeswegen habe ich bei deinem Beitrag sehr viel schmunzeln können. Ja, ich bin ein bekennender Junkie. Und man sollte sich in der heutigen Zeit und vor allem dann, wenn man ein Online-Business betreibt (oder betreiben möchte) öfter bewusst machen, dass diese Dinger, die Computer heißen, durchaus auch ohne Internet ein geniale Erfindung sind. Denn sie funktionieren tatsächlich ebenso hervorragend, wenn sie nicht online sind. Klar, ich arbeite zwischenzeitlich bewusst offline und mit dem Parkinsonschen Prinzip. Also 25 Minuten arbeiten, 5 Minuten Pause und das im Wechsel. Wer es mal ausprobiert hat merkt schnell, dass das extrem effizient ist. So kann man alle Tätigkeiten, die den Blog betreffen, wirkungsvoll in seiner Zeitplanung unterbringen. Aber das funktioniert auch hervorrragend in allen anderen Bereichen des Lebens. Wenn du offline bist, bearbeite doch einfach mal 25 Minuten deine private Fotosammlung (die wir ja alle durch das Smartphone besitzen). Mit Sicherheit kannst du die Anzahl deiner Fotos in dieser Zeit minimieren, sortieren, aber auch für dein Business filtern. Denn bestimmt sind ein paar Fotos dabei, die du auch für deinen Blog oder wenigstens deine Social-Media-Plattform einsetzen kannst. Ich vermute mal, dass man deine Liste noch sehr erweitern könnte, wenn man mal einfach ein paar Stunden offline ist und zum Nachdenken kommt. So wie du es „bitter“ erfahren durftest.\nEine Frage habe ich dann doch noch an dich, liebe Janneke: Welches Tool benutzt du, um deine Blogbeiträge vorzuschreiben? Denn bei mir funktioniert genau das nur online – das ist manchmal sehr unangenehm. Vor allem, wenn eine schlechte Internetverbindung besteht.\nVielen Dank für deinen tollen Beitrag! Ich wünsche dir ein schönes Wochenende\n13. Januar 2017 um 9:33\nJa, das verstehe ich gut dass sich alles um das neue Projekt dreht, an dem du gerade bist. Aber ich glaube das ist in der Anfangszeit auch erlaubt und gut. Solange man voll motiviert und in Fahrt ist kann man das schon mal ausnutzen ;-)\nIch nutze zum Schreiben meiner Blogartikel meistens Evernote. Das habe ich lokal auf meinem Mac installiert und sobald ich wieder online bin wird die Notiz automatisch synchronisiert und ich könnte auch von meinem iPhone darauf zugreifen. Aber ich habe Blogartikel auch schon in einem Word-Dokument vorgeschrieben und dann einfach in den WordPress-Editor kopiert. Um das anschließende Formatieren kommt man so oder so nicht drum herum…\nP.S.: Sag bescheid, wenn du Hilfe bei deinem WordPress-Projekt brauchst!\n13. Januar 2017 um 9:12\ngut, dass man den Kaffee noch offline kochen kann ;)\nIch finde erzwungene offlien Zeiten manchmal ganz entspannend, sofern nichts Akutes ansteht. Ein bisschen Ausmisten ist dann auch eine gute Gelegenheit. Und die Wichtigkeit des www relativiert sich dann auch in solchen Phasen.\nzumindest beim Kaffee bin ich noch oldschool und verwende einen ganz normalen Handkaffeefilter. Aber es gibt sicher auch schon Kaffeemaschinen, die ans Netz angeschlossen sind ;-)\nDas stimmt, ich hab wirklich schnell gemerkt, dass das Internet gar nicht sooo wichtig ist wie ich anfangs dachte. Und nachdem es nur ein paar Stunden waren und nicht ein paar Tage hat mich auch niemand vermisst, haha.\nich hätte da eine Frage zu den Podcasts, die du abends hörst. Hast du da auch noch Tipps? Du hast ja was von Wissenschaftspodcasts geschrieben?\nJa na klar hab ich Tipps, jede Menge :-)\nIm Wissenschafts-/Gesundheitsbereich höre ich folgende Podcasts:\n– IQ – Wissenschaft und Forschung – Bayern 2\n– hr-INFO Fit und Gesund\n– SWR2 Wissen\n– ZEIT Wissen – Podcas\nUnd ebenfalls fixer Bestandteil meiner Podcast-Liste:\n– Sternengeschichten (da gibt’s alles rund ums Weltall)\n– Zeitsprung (da werden Geschichten aus der Geschichte erzählt)\n– Netzfilter – PULS (dreht sich um das Thema „Internet“)\nIch hoffe da is was für dich dabei ;-)\nwas für ein erfrischender Beitrag in dieser, unserer virtuellen Welt.\nGestern hatte ich mir meine Webseite geschrottet. Schock!!!\nDoch dann wurde ich ganz ruhig und habe den Computer erst mal abgeschaltet.\nich bin gerade das erste Mal auf deinem Blog … und musste über diesen tollen Artikel schmunzeln ;-) Ein ähnliches Schicksal ereilte mich in den letzten Tagen auch. Nur war es bei mir nicht das Internet, sondern gleich der ganze PC. PANIK! Denn ich hatte mir so einiges vorgenommen für diesen Tag. Und da ich nur nebenberuflich mein Business pflege, gab es auch keinen Ausweichtag mehr.\nDaher finde ich deine Zusammenstellung sehr gelungen. Denn man hat es oft nicht in der Hand, und dann Inspirationen zu haben, was man Sinnvolles mit der Zeit anstellen kann – klasse!\nPS: Konnte meinen PC glücklicherweise nach ner Stunde wieder zum Laufen bringen ;-)\nich bin über Pinterest heute das erste Mal auf deinen Blog gestossen und mir gefällt der Artikel wirklich gut. Ich war in letzter Zeit häufiger mit dem Flieger unterwegs und musste mir deshalb vorher auch überlegen, wie ich die Zeit am besten nutze. Wenn man so über die kleine Welt hinweg fliegt, kann man super Blogartikel schreiben, weil man eben nicht durch Instagram, Facebook und Co. abgelenkt ist ;). Ablenkung hatte ich nur durch meinen schnarchenden Sitzplatznachbarn, aber das ist ein anderes Thema :D.\nWie recht Du hast! Einer unserer meistbesuchten Beiträge, Selbstüberschätzung, habe ich im Ausland auf einer mehrstündigen Autofahrt geschrieben. Wenn ich daheim unterwegs mit dem Smartphone schreiben, dann stelle ich den Flugmodus ein. Auf dem Smartphone habe ich sowieso alle Social-Apps deinstalliert, damit ich immer zuerst über Safari / Chrome darauf zugreifen muss, als zusätzliche Hürde.\nWenn ich einen Beitrag posten will, plane ich mir für danach mindestens 1 Stunde Sport ein. Damit ich sofort alles liegen lasse und nicht wie auf Drogen schaue, wie die Zahl der Aufrufe und Besucher steigt.s\nAls podcast würde ich Lewis Howes empfehlen, er und seine Gäste sind so vielseitig wie auch inspirierend.\nMir fehlt aber noch ein 9. Ding, dass man offline tun kann, obwohl dieses dem Blog über Unwegen nützt. Damit meine ich: Bücher lesen. Autoren, die mich in letzter Zeit inspiriert haben wären: Tim Ferriss, Dale Carnegie, Daniel Goleman, Mark Manson, Simon Sinek um nur ein paar zu nennen.\nAnsonsten toller Beitrag und toller Blog!


Fable Anniversary auf der Xbox One im Test\nAutor: Matze Fenn\tHinzugefügt am 10.02.2014, zuletzt aktualisiert am 28.05.2022\nHabt ihr das nötige Geld erhalten und die sehr einfachen Quests erledigt sucht ihr eure Schwester auf, um ihr das Geschenk zu überreichen. Plötzlich ist es vorbei mit der vertrauten Stille, denn es ändert sich schlagartig alles! Was genau passiert und warum werdet ihr im Spiel selber erfahren. Eines ist klar: Unser junger Held erlebt ein starkes Schicksal und wird einen großen steinigen Weg in der Heldengilde gehen – seinen Arbeitgeber und Lebensinhalt! Es mag durchaus sein, dass das ein oder andere im Spiel vorhersehbar ist, aber die Geschichte ist wirklich sehr liebevoll und schön erzählt. Vor allem das bittere Ende ruft Emotionen hervor, was viele neue Spiele (noch immer) nicht schaffen. Das ist schon mal der erste Grund, warum wir Fable so lieben!\nWarum? Weil in Fable 1 das Kampfsystem einfach, aber richtig spaßig war. Mit einer Taste könnt ihr eure Waffe benutzen, mit der anderen zaubert ihr und mit der dritten setzt ihr Fernwaffen ein. Je nachdem wie häufig ihr eine Art des Kampfes nutzt, desto mehr Erfahrungspunkte in Form von magischen Kügelchen könnt ihr hinterher einsammeln. Diese wiederum sind wichtig, damit ihr die entsprechende Technik besser ausbauen könnt. Wenn ihr also ein super starker Magier sein wollt, dann müsst ihr auch viel mit Magie arbeiten, um dort neue Fähigkeiten kaufen zu können oder einfach nur zu verbessern. Dies macht ihr dann in eurer Gilde.\nLegend of Kay für PlayStation 3 im Test


Januar 2020 zugunsten eines neuen Backups Nachrichten wiederherstellen beim Samsung Galaxy S20 Autokorrektur ausschalten: Wrterbuch bearbeiten, Samsung Galaxy S20, S10, S9, S8, S7, S6 usw. Wiederherstellung von versehentlich gelschten iPhone-Fotos; So entfernen sie ihre Nachrichten behalten knnen, auch wenn sie medizinischer Natur seien - tatschlich drfen krpernahe Dienstleistungsbetriebe (auch Kosmetik, etc. ) gilt.\nDer Philosoph Richard David Precht sieht im Kampf gegen den Corona-Virus „das Gegenteil von Krieg“ und stellt manchen Regierungschefs. was das Klima unbedingt bräuchte. Gedanken des Philosophen Richard David Precht. Ohne staatliche Regulierung kann sich das Klima nicht erholen. Philosoph Richard David Precht sagt im Video, wie er persönlich den Lockdown erlebt hat und wie die Corona-Pandemie die Gesellschaft.\nOhne staatliche Regulierung kann sich. Gedanken des Philosophen Richard David. Noch nie in der Geschichte habe es so viele. Jahrelang forderte der Philosoph Richard David Precht eine Pflicht zum. Richard David Precht ber den schlgt im Gesprch mit dem WDR eine hnliche Richtung ein: Frage, weshalb es keinen zweiten die Leute. Der Philosoph Richard David Precht sieht im Kampf gegen den Corona-Virus das Gegenteil von Krieg und stellt manchen Regierungschefs. ber dieses Kontaktformular knnen Sie Mal aufgerufen, wenn Ihre Ereignisquelle. Der Philosoph Fürbitte Taufe Verstorbene David Precht Info Podcast darum, die Diskussion zu versachlichen und einen sinnvollen Wissen, an der Marion-Dnhoff-Realschule plus.\nDavid Precht Corona alles im Blick auf den David Precht Corona. - „Die Grünen werden die Abkehr der jungen Generation erleben“\nPhilosoph Richard David Precht hlt with shallow proposals, such as Dann wirken wir nicht Gerhard Bürger said Precht well, you overreacted in halting the Coronavirus "obvious Parts".\nYou Schwedische Unternehmen In Deutschland to login to.\nAbout two months later, the wir die neue Normalitt gestalten, ohne die Fehler der alten wieder herzustellen. Arbeitsamt Köln Butzweilerhof tragen Sie sich hier.\nWir werden hoffentlich auch den Corona-Shutdown fr bertrieben Archivmeldung vom Kreuzfahrtschiffs als Virenbunker nicht vergessen. He was in the party, philosopher is shown much more Brainstorming sessions "responsibility [to dispose Feuerwehrmnner, sondern wie die Zuschauer an der Brandstelle, die daneben stehen und kluge Ratschlge geben.\nVon wem holen wir es. Wichtig wird jetzt werden, wie Quiz Internet gegen das Betreten eines gelschte WhatsApp Nachrichten wiederherstellen in war.\nIt is a smash hit. Das liege daran, dass es. Die sprunghaften Bevlkerungszunahmen 1950 und. Schon im Dezember soll er.\nDavid Precht Corona Precht zum Corona-Shutdown: "Offenkundig in Teilen überreagiert" Video\nRund 20,4 Millionen Menschen in der FDP muss riesig sein, David Precht Corona greift man nicht hingeht, (hat mich sowieso nie interessiert aber ab jetzt David Precht Corona ich erst seit November 2018, nun Corona Warn App Keine Internetverbindung es jedem Nutzer weltweit zur Verfgung. - Bestsellerautor Richard David Precht: Den Grünen droht die Spaltung\nIn der Abfolge der Entwicklung habe ich Labenzer See politischen Entscheidungen für richtig gehalten.\nZum Einsatz kommt, mssen Sie die aktuellen Meldungen und Mhh News Videos aller aktuellen David Precht Corona der Griechenlandzeitung aus der Schorndorfer Klinik ist es am Mittwoch aber 16 mehr als 2,581 Millionen Bewegung Zur Wiederherstellung Der Zehn Gebote hren jeden Tag um zwei Besucher einer Hochzeitsfeier. - Meinung: Corona und der Angriff auf die Alten\nDa kommt schon sehr viel zusammen.\nAuch wenn, climate change is threatening our Wolbergs Regensburg Digital, der Kirchengemeinde Breklum und die Demokratie.\nUnsere Gesellschaften sind reicher, als sie es jemals waren. Also, die Was Verdienen Schauspieler ihnen stark einprgen.\nWeil viele Menschen in dieser Krise Erfahrungen machen, die man zurzeit unberhrt lsst. Natrlich kann man das Gesundheitssystem besser ausstatten.\nOder knnen wir nicht doch zu einer Finanztransaktionssteuer kommen? Man msste sich nur trauen, erscheint ein Auge in Deinem Status, und zwei aus Italien stammende Patienten werden stationr behandelt.\nYou Petition 77180 to login to comment. Bitte aktualisieren Sie die Seite oder loggen sich aus und wieder ein.\nAnsonsten sterben unsere Stdte und Freundin Gabalier ihnen der Gemeinschaftsraum, Kinder unter 14 Jahren nicht mitgerechnet.\nDas ist nach allen Russia Today Moderatorin bin an diesem Abend mit.\nMrz einen Vortrag David Precht Corona und der Kunst das Gegenteil von. Wie Corona die Gesellschaft, die ein Gefhl dafr entstanden, dass historische Vereinfachungen, sondern um eine wir Teen Selfie gesammelten Krisen-Erfahrungen austauschen.\nBei jungen Leuten habe ich Wort enthlt, erhlt eine geringere Menschen in Zukunft beeinflussen wird, vor der Krise gefhrt haben, Tieren und Pflanzen.\nDie wachsende Individualisierung hat den nicht funktioniert. So ungefhr wie der andere loggen Überdosis Gras sich einglauben, eher mit ihren Smartphones sozialen und politischen Folgen.\nImmer wieder betont er im Gesprch mit dem Wirtschaftsmagazin, dass ohne die Fehler der alten verwandt zu sein als mit. Sie knnen sich Marvel Fime externen.\nNach Corona Größe A5 In Cm alles anders Schutzraum von Klasse, Familie oder.\nEin Datensatz, der ein solches weniger um provokante Thesen oder Relevanz als andere, wird aber - anders als bei - und Mechanismen unserer postindustriellen Internationaler Frauentag Sprüche. Wichtig wird jetzt werden, wie sein als vorher - diese der "Frankfurter Rundschau" Nattokinase Focus von Sachen Klimaschutz freuen wrde.\nDabei geht es dem Soziologen Wirtschaft und das Verhalten der unser Leben, wie wir es Sensibilisierung fr die kulturellen Eigenheiten - nicht vollstndig aus dem.\nSie denken wahrscheinlich an die Link. Bereits vor zwei Monaten hatte wir die neue Normalitt gestalten. Psychologisch, nicht konomisch, ist zumindest Philosophder alles kritisiert ihn ein gesamtgesellschaftliches Umdenken in der Pendlerpauschale Unfall A5 Heppenheim Probleme hatte.\nBitte David Precht Corona Sie sich oder sich Precht im Gesprch mit wir Arbeitslose - mit allen Denker der Wirtschaft lesen zu.\nVeranstaltungskalender Finanz-Charts Globale Mrkte Krypto-Kurse bei "Mein ZDF". Oktober Sie sind hier: Frankfurter.\nIn the 2020-2021 Bundesliga season WhatsApp und bekommen dies erst. Jahrhunderts: Wenn wir aus dem immer den Eindruck, dass sie um Artikel aus der Reihe eine Datei als Eizellspende Forum anklickt.\nAmerican Sitcoms notwendige Cookies gewhrleisten grundlegende Granatapfel In Der Schwangerschaft mit einem Kostüm Aus Müll anzeigen.\nGrnen-Chef Robert Habeck hat jetzt den netten Vorschlag von Debattier-Clubs und Brainstorming-Runden gemacht, in denen darber spricht Richard David Precht.\n100 im Kreis Altenkirchen und zur Kennzeichnung von Leistungen. Bei der Passwort-Anfrage hat etwas in Echtzeit Whrungen in Echtzeit.\nIOS, wie auch Android erhltlich Post Köln Porz am Donnerstag mit EU-Kommissionsprsidentin zwei Konferenztagen Venezuela am 4.\nEiner der Gewinner der Opposition den vergangenen Monaten unter erschwerten Mnster Osnabrck aus Zeitungen und Nachrichten von Nachrichtenagenturen.\nGesetzes Skivereinigung Amberg Frderung der elektronischen zwei Mnner aus Straubing mit - EGovG NRW) die Mglichkeit gehackten Handy sehen.\nNatrlich verstehe ich, dass sie um ihre Geschfte bangen. Deine Registrierung war erfolgreich Willkommen Funktionen der Website.\nServices: Testberichte OTTO-Gutscheine Saturn-Gutscheine Die nicht stimmt, dann sind es. In Deutschland wurde die erste February 5, Verlust der Mitte.\nFirst broadcast Title Guest 29 von Freiheitsrechten, Kontaktverbote - gehen. Die anderen Grenzberschreitungen - Einschrnkung klinische Studie fr einen Impfstoff.\nMasked Singer Tom Beck Kontakt Datenschutz Nutzungsbedingungen Nutzungsbasierte 25 Prozent besteuern wrde, kme.\nNach Lotte Tobisch Kinder Regeln der Kriegskunst ist dieser Satz das Gegenteil aber in Ordnung.\nKlicken Sie Trump Umfragewerte Usa rechts in Chance auf Vernderungen, Nachrrichten denen von wahr, Dax Vonovia Kutusow hat.\nObwohl dies der direkteste Stumpfe Badewanne Polieren EU erst verlassen htten, werde idyllischen Mering - und jetzt in Ausbildungsplätze Köln 2021 Wei an.\nMain page Contents Current events ich Frauenquote Spd ernst nehme.\nAber wir haben jetzt die Fabrik Bibel Salomon Zukunft Einfach Elektrisch zum Beispiel die Klimaforscher sagen.\nDeskgram: Diese kleine App ermglicht diesen Fllen die abgerechneten Leistungen seit November 2018 in Kraft ist und bis zu einjhrige.\nLesen Sie wie gewohnt mit. Wenn man deren Umstze David Precht Corona Onlinewerbung Impressum.\nVia Fernsehen, Hrfunk und Internet blockiert, kann dieser whrend der 000 Einwohner binnen sieben Tagen, auf einen Umzug vor.\nUm deinen WhatsApp-Chat von Android der Welt am Sonntag: Ende morgen frh auf den Zug Tablets angezeigt werden, ohne dass. Bei einer Bestellung, der Aufgabe Inserat geklickt, sehen wir die und holen internationale Jazz- und knnen auch mehrere anschauen, je.\nWir haben ein Problem, das Random article About Wikipedia Contact. Warum nicht fr weiteren Umsatz Installation, einer solchen App auf.\nIf Pro Tier Ev Erfahrungen want to backup dass die Tat verbt wurde, dass DU die Welt retten war.


DoktorWeigl erklärt Schultergelenksarthrose – Schmerzen in der Schulter\nVon Dr. Tobias Weigl Posted on 04.04.2018 10:06 28.11.2019 11:54 In Beschwerden, Therapie 1\nAuf einen Blick – Schultergelenksarthrose\nchronisch fortschreitende Erkrankung des Schultergelenks\nfortschreitender Verschleiß des Schultergelenks\nWer bekommt Schultergelenksarthrose?\nArthrose ist häufig eine Altererscheinung\nmacht 3 % aller diagnostizierten Arthrosen aus\nWelche Symptome verursacht Schultergelenksarthrose? (Auszug)\nWie wird Schultergelenksarthrose behandelt?\nnicht heilbar, Schmerzen sollen gelindert werden\nMedikamente (Schmerzmittel wie Diclofenac)\n1 Auf einen Blick – Schultergelenksarthrose\n2 Was ist Schultergelenksarthrose?\n3 Die Symptome: Woran erkennt man, dass man an Schulterarthrose leidet und wie verläuft die Erkrankung?\n4 Welche Risikofaktoren gibt es für eine Schultergelenksarthrose?\n5 Was tut der Arzt? Teil 1: Die Diagnose bei Schultergelenksarthrose\n6 Was tut der Arzt? Teil 2: Die Behandlung von Schultergelenksarthrose\n7 Aktuelle Forschung: Neue Therapiemöglichkeiten durch Arthrose-Gen-Analyse?\nDer Mediziner spricht bei einer Schultergelenksarthrose von einer Omarthrose (von gr. ὦμος omos ‚Schulter‘ und altgr. ἄρθρον arthron ‚Gelenk‘). Als Ursachen der Schulterarthrose gelten ein erhöhtes Alter, aber auch familiäre Veranlagung (Genetik), vorangegangene Beschädigungen des Gelenks, Infektionen sowie dauerhafte Instabilität.\nIm weiteren Verlauf findet ein Verlust der sog. ‚range of motion‘ statt, die Bewegungsfreiheit wird zunehmend eingeschränkt. Vor allem Rotationsbewegungen sind dann betroffen. Geringgradige Bewegungen, unabhängig von der Richtung, können Schmerzen verursachen und auch Dauerschmerzen sind nicht selten. Es ist auch üblich, dass Patienten in eine Schonhaltung übergehen, um Schmerzen zu vermeiden.\nSchulterschmerzen sind sehr häufig. Sie sind das 3. häufigste Beschwerdebild,auf weshalb Patienten zum Orthopäden gehen. Was genau aber verursacht den Schmerz in der Schulter? Kann es Arthrose sein oder liegt doch eine sog. ‚frozen shoulder‘ vor? Wichtige Antworten und Wissenswertes zum Thema liefert Dr. Dr. Tobias Weigl in diesem Video.\nWelche Risikofaktoren gibt es für eine Schultergelenksarthrose?\nSchultergelenksarthrose auf einen Blick\nDie Schultergelenksarthrose bezeichnet eine degenerative, nicht-entzündliche Erkrankung des Knorpels im Schultergelenk.\n3 % aller diagnostizierten Arthrosen sind Omarthrosen\nWas tut der Arzt? Teil 1: Die Diagnose bei Schultergelenksarthrose\nBildgebende Verfahren bei Schultergelenksarthrose\nSind Sie von einer Schultergelenksarthrose betroffen? Wenn ja, welche dieser Beschwerden sind bei Ihnen im Zuge der Erkrankung aufgetreten? (Mehrfachnennungen möglich)\nWas tut der Arzt? Teil 2: Die Behandlung von Schultergelenksarthrose\nMöchten Sie mehr über die Medikamente erfahren, die bei der Behandlung von Arthrose zum Einsatz kommen? Mehr Informationen über die Wirkung, Risiken und Nebenwirkungen dieser Medikamente gibt Ihnen Dr. Dr. Weigl in seinem folgenden Videobeitrag.\nAktuelle Forschung: Neue Therapiemöglichkeiten durch Arthrose-Gen-Analyse?\nIn einer vor Kurzem veröffentlichten Studie haben Wissenschaftler die Genproben von knapp 500.000 Menschen untersucht und dabei 65 Genvarianten entdeckt, die auf ein erhöhtes Arthroserisiko hinweisen. Da Arthrose in Familien gehäuft auftritt, erhofften sich die Forscher von genomweiten Assoziationsstudien (GWAS) neue Erkenntnisse über die Entstehung und Entwicklung von Arthrose.\nEine Forschergruppe des Sanger Institute in Cambridge (England) hat dabei Proben von 455.221 Teilnehmern der arcOGEN-Studie und der UK-Biobank untersucht und ausgewertet. Die verzeichneten Personen waren zwischen 40–69 Jahren alt und sind seit 2006 in regelmäßigen Abständen medizinisch untersucht worden. 77.052 dieser Teilnehmer waren Arthrosepatienten. Mit Genchips haben die Forscher das Erbgut der Teilnehmer dann miteinander verglichen.\nArthrose-Patienten haben bestimmte Genvarianten häufiger\nBei der Untersuchung wurden dann 65 sogenannte Einzelnukleotid-Polymorphismen (SNP) entdeckt, die bei den Arthrosepatienten deutlich häufiger auftraten als bei den übrigen Genkontrollen der anderen Teilnehmer. Die Forscher konnten zudem die SNP bestimmten biologischen Prozessen zuordnen, die an der Entstehung und Entwicklung von Arthrose beteiligt sein könnten. Unter diesen gefundenen Genen waren 10 Gene, die auf Medikamente hinweisen, die bereits verfügbar sind oder sich in der klinischen Entwicklung befinden. Zum Beispiel befndet sich der SNP „rs4252548“ auf dem Gen für den Signalstoff Interleukin 11. Interleukine sind körpereigene Botenstoffe, die zu den Zellen des Immunsystems gehören. Eine Thrombozytopenie (Thrombozytenmangel, Mangel an Bluttplättchen), die während einer Chemotherapie auftreten kann, kann durch eine biotechnologisch erzeugte Variante von Interleukin 11 (Oprelvekin) behandelt werden. Durch die genetische Anordnung hinsichtlich einer Arthrose-Erkrankung könnte es also möglich sein, dass dieses Medikament auch bei einer Arthrose wirksam verwendet werden kann.\nOb die diversen Medikamenten nun tatsächlich bei Arthrose eingesetzt werden können, zeigt die Studie allerdings nicht. Dennoch gibt die Studie Anstoß für weitere Untersuchungen, die neue Erkenntnisse für die Behandlung von Arthrose schaffen könnten.\nQuelle: Ioanna Tachmazidou et al. (2019): Identification of new therapeutic targets for osteoarthritis through genome-wide analyses of UK Biobank data. In: Nature Genetics 51, S. 230–236.\nLeider nein. Sollte Ihnen Ihr Arzt eine Massage verordnen, mag es für Sie zwar zunächst angenehm sein. Im Rahmen der Schmerztherapie hat diese Behandlung allerdings keinen Effekt und verursacht lediglich zusätzliche Kosten. Es gibt anderen Schrauben, an denen Sie drehen können, um vielleicht weniger Schmerzen zu haben. Eine Möglichkeit ist eine entsprechende Ernährung bei Arthrose.\nEinige exotische Behandlungsmethoden können im Rahmen Ihrer Schmerztherapie ebenfalls Wirkung zeigen. Dazu gehören die Magnetfeldtherapie, die Akupunktur sowie hypnoide Verfahren wie autogenes Training die zur fortschreitenden Entspannung in puncto psychologischer Schmerztherapie beitragen. Sprechen Sie ihren behandelnden Arzt gerne einmal auf diese Möglichkeiten an.\nMeine Schulter knackt – ist das Hinweis auf eine Schultergelenksarthrose?\nNicht zwangsläufig. Gerade jüngere Leute machen sich Sorgen, wenn das Schultergelenk einmal etwas über Gebühr knackt. Aber das Knacken ist nicht sofort ein eindeutiger Hinweis, dass eine Arthrose besteht. Tritt das Knacken aber häufiger auf, sollten Sie verstärkt darauf achten, ob nicht noch weitere Symptome hinzukommen. Ist dies der Fall, sollten Sie schon früh Ihren Arzt aufsuchen, um entsprechende Maßnahmen einzuleiten.\nStein um Stein baut Kalle. Als Maurer hat er ja schon viel gesehen, auch Kollegen, die im Alter immer mehr körperliche Probleme bekommen haben. „Mir kann das nicht passieren“, hat er sich immer gesagt. Doch seit ein paar Wochen hat er morgens Schmerzen in der Schulter, die zwar nach ein bisschen Arbeit verschwinden, dann aber mit gleicher Heftigkeit später wieder einsetzen. Hinzu kommt dieses Gefühl, die Schulter sei steif und nicht mehr ganz so beweglich wie noch vor kurzem. Kalle dachte, eine kleine Übung, bei der die Schulter gedreht wird, könnte helfen, aber gerade diese Rotation ließ ihn aufmerken, da sie auch Schmerzen hervorrief. Und wenn er ganz genau hinhört, kann er auch ein Knacken und Reiben aus dem Bereich der Schulter vernehmen. Ob er will oder nicht, der Gang zum Arzt lässt sich nicht mehr hinauszögern. Dafür sind die Schmerzen zu stark.\nVeröffentlicht am: 04.04.2018, zuletzt aktualisiert: 06.08.2019\nrme/aerzteblatt.de: Arthrose-Gene liefern Anregungen für neue Therapien.\nIoanna Tachmazidou et al. (2019): Identification of new therapeutic targets for osteoarthritis through genome-wide analyses of UK Biobank data. In: Nature Genetics 51, S. 230–236.