Welcher Saft ist für Babybrei geeignet? | Echte Mamas\nWir verraten dir, welcher Saft in Babybrei darf! Foto: Unsplash, Christian Herman\nHast du dich auch schon gefragt, warum du der Beikost Öl und Saft beimischen sollst? Dann kommt als nächstes oft die Frage auf, welcher Saft überhaupt für Babybrei geeignet ist. Hier erfährst du, welche Rolle Saft im Babybrei spielt, welche Säfte für dein Baby geeignet sind und worauf du achten solltest.\n2. Warum ist Saft wichtig im Babybrei?\n3. Welcher Saft ist überhaupt für Babybrei geeignet?\n4. Ab wann darf mein Baby Brei mit Saft essen?\n5. Wie viel Saft kommt in den Babybrei?\n6. Und wie viel Brei mit Saft sollte mein Baby pro Woche bekommen?\n7. Worauf du achten solltest, wenn du Babybrei mit Saft einfrieren möchtest\n8. Welcher Saft darf in den Babybrei: Das solltest du beachten\nVitamin-C hilft deinem Baby das Eisen im Fleisch oder Getreide zu absorbieren.\nOrangen enthalten besonders viel Vitamin-C.\nGib deinem Baby nur Direktsaft ohne Zuckerzusatz.\nGenauso wie das Öl in der Beikost hilft Saft deinem Baby Nährstoffe und Vitamine aus der Nahrung optimal aufzunehmen. Saft hilft deinem Baby dabei, Eisen aus Fleisch und Getreide aufzunehmen. Um ganz genau zu sein, ist es das Vitamin C im Saft, das die Aufnahme des Eisens unterstützt, es hilft dem Körper das Eisen besser aufzunehmen.\nWährend der Schwangerschaft legt sich dein Baby einen Eisenspeicher an. Ab dem 6. Monat fängt dieser Eisenspeicher jedoch allmählich an zu schwinden. Dabei braucht dein Baby 0,5 g Eisen am Tag und deine Muttermilch liefert ihm keins. Für dich heißt das, dass du den Eisenbedarf deines Babys mithilfe von Nahrung auffüllen musst.\nSaft enthält neben Vitamin C auch Fruchtzucker. Das ist grundsätzlich kein Problem, allerdings solltest du darauf achten, dass der Saft neben Fruchtzucker keinen Zuckerzusatz enthält. Wenn du fertigen Saft aus dem Baby-Sortiment kaufst, solltest du dir das Etikett genau anschauen. Lass Säfte mit Zuckerzusatz stehen und greife zu Produkten, die zusätzlich mit Vitamin-C angereichert wurden.\nWelcher Saft in den Babybrei: Diese Säfte kannst du verwenden\nGreife bevorzugt zu Saft aus biologischem Anbau. Damit reduzierst du das Risiko, dass dein Baby unnötig in Kontakt mit schädlichen Substanzen kommt. Achte auch darauf, dass du deinem Baby frisch gepressten Direktsaft gibst. Den kannst du selber pressen oder so im Handel kaufen. Direktsaft besteht zu 100 Prozent aus Früchten, ist unverdünnt und enthält keinen Zuckerzusatz.\nApfel-, Birnen- oder Orangensaft eignen sich hervorragend als Saft für Babybrei. Orangensaft hat einen starken Eigengeschmack, besitzt mit 50 mg auf 100 ml aber den höchsten Vitamin-C-Gehalt. Trotz dieser positiven Eigenschaften reagieren einige Babys empfindlich auf den hohen Säuregehalt im Orangensaft.\nEine mildere Alternative bieten dir Apfel- oder Birnensaft. Sie sind relativ geschmacksneutral. Apfelsaft hat aber einen relativ geringen Vitamin C-Gehalt mit 0,9 mg auf 100 ml. Wenn dein Baby also Apfelsaft am besten verträgt, solltest du einen mit zugesetztem Vitamin C kaufen.\nNach offiziellen Empfehlungen sollten Babys etwa ab Beginn des 7. Lebensmonats die erste Beikost bekommen – frühestens mit Anfang des 5. Monats. Der erste Brei besteht im Idealfall nur aus einer Sorte Gemüse, in der zweiten Woche kommt Kartoffel dazu, und in der dritten Woche das Fleisch. Sobald dein Baby Brei mit Fleisch oder Getreide bekommt, solltest du dem Babybrei Saft beimischen.\nDenn nur so kann dein Baby das Eisen aus dem Fleisch- und Getreidebrei besser aufnehmen. Wenn der Brei bereits Obst enthält, kannst du die Zugabe von Saft getrost weglassen. Dein Baby bekommt mit dem Obst bereits seine Portion Vitamin-C.\nFüge dem Mittagsbrei circa zwei bis drei Esslöffel Vitamin C-haltigen Saft hinzu.\nMische jedem Babybrei die entsprechende Menge Saft bei. Wenn du fertige Babygläschen fütterst, solltest du dir die Inhaltsstoffe genau anschauen. Sollte der Mittagsbrei kein Vitamin-C enthalten, kannst du die entsprechende Menge Saft hinzufügen.\nAm besten gibst du den Saft frisch zum Babybrei dazu und frierst ihn nicht mit ein. Denn das im Saft enthaltende Vitamin-C ist hitzeempfindlich und würde das Aufwärmen vermutlich nicht überstehen. Damit der Brei für dein Baby möglichst viel von dem gesunden Vitamin enthält, rührst du ihn am besten kurz vor dem Verzehr unter.\nBeim Kauf von Saft für Babybrei solltest du diese Dinge beachten:\nGreife zu Bio-Saft, da hier die Kontrollen strikt sind und Pflanzenschutzmittel und schädliche Chemikalien nicht zum Einsatz kommen.\nProbiere unterschiedliche Säfte durch. Orangensaft enthält am meisten Vitamin-C aber nicht alle Babys vertragen die Säure im Saft. Je nach Getreide oder Fleisch könnte geschmacklich auch der ein oder andere Saft besser harmonieren.\nAm besten frierst du den Saft nicht mit ein, sondern gibst ihn nach dem Aufwärmen hinzu.\nWenn du statt Brei auf Fingerfood schwörst, solltest du auch hier sicherstellen, dass dein Baby genug Vitamin-C zu sich nimmt. Bestreiche das Fingerfood beispielsweise mit Zitronensaft, damit dein Kind das Vitamin-C mit der Nahrung aufnimmt.\nHast du noch andere Fragen rund ums Thema Babybrei?\nDann findest du die Antworten vielleicht in diesen Beiträgen:\nWelches Öl ist für Babybrei geeignet?\nBabybrei mit Lachs: Ab wann darf mein Kind ihn essen?\nThemen: Babybrei Beikost\nEchte Geschichten« Vorheriger Artikel Mom-Shaming: „Jede Bemerkung sticht wie eine Nadel in die Haut.“\nMamasNächster Artikel » Dämonen im Bauch: So gruselig sehen MRT-Bilder von Ungeborenen aus


Sedcard, Mode und Modelcoaching by Lisa Krieg Fotografie\nMode und SedcardDaniel2019-04-02T14:11:06+01:00\nFashion zeitgerecht in Szene gesetzt\nFashion- oder Modefotografie erfordert einen ganz eigenen Blickwinkel, der sich z.T. deutlich von anderen Fotografierichtungen unterscheidet. Klassische Elemente müssen gekonnt mit aktuellen Trends kombiniert werden, um aussagekräftige Fashion-Bilder zu erreichen. Gerne stehe ich dazu an Eurer Seite.\nStarke Bilder für Euren Auftritt\nEgal ob Hobby- oder professionelles Model: Ich biete Euch die passenden Shootings für Eure Sedcards. Mit ausgereifter Beauty-Retusche erstelle ich Bilder mit ‚Aha-Effekt‘. Natürlich stehe ich Euch auch in diesem Bereich mit umfassender Beratung zur Seite, um das gemeinsame Konzept erfolgreich umzusetzen.\nCoaching – die Basis Eures Erfolgs\nNeben der eigentlichen Fotografie biete ich Euch bei Bedarf individuelle und auf Euch angepasste Coachings. Ihr wollt Euren Körper vor der Kamera perfekt in Szene setzen? Ihr sucht nach neuen Posen und möchtet Euren Körper besser verstehen? – Dann stehe ich Euch sehr gerne als Coach zur Verfügung.\nGrundsätzlich stehe ich für individuelle Leistungen und somit individuelle Angebote. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass nahezu jedes Shooting individuell geplant werden muss, um Eure Wünsche voll und ganz zu erfüllen. Aus diesem Grund ist es in der Regel nicht möglich, Standardpreise und Standardangebote an- und abzugeben. Gerne könnt Ihr mich für Eure individuellen Angebote kontaktieren.


Vampir ja oder nein? | Weltverschwoerung.de\nNeuzugänge und Uservorstellung\nVampir ja oder nein?\nHallo, ich wende mich hier an euch da ich mittlerweile selbst nicht mehr weiss wo ich hin gehöre.\nAktuell bin ich 33, aber ich musste mich schon immer damit arrangieren das ich für jünger gehalten wurde. Ich weiss das sagt nix!\nJedoch, hatte ich ebenso das Problem das ich in gewissen Situationen in der\nLage war das doppelte meines eigenen Gewichtes mühelos zu stemmen.\nDies ging meist in Form eines blackouts einher.\nIch fühlte nix, ich kannte kein Mitleid oder ähnliches. Ich habe nur noch reagiert!\nVor wenigen Jahren hatte ich dann den Fall das ich aus der Situation heraus menschliches Blut trank und ich daran gefallen hatte. Es hat mir geschmückt.\nIch habe niemandem verletzt, die betreffende Person hatte sich selbst verletzt.\nUm sie zu shocken habe ich dann das Blut aus ihrer wunde in ein glass laufen lassen und es getrunken.\nMein Fazit, es war erfrischend süßlich und irgendwie lecker. Ähnlich dem Blut das ich schon mein leben lang von mir selbst konsumiert habe.\nWeiter habe ich auch die aversion eher nachts aktiv zu sein wie tags, und mittlerweile bin ich permanent eher blass als normal.\nFür alle die, die es Volt als wichtigtuerei abwerten wollen, denen kann ich nur sagen es war ein Prozess von jahren und nicht von heute auf morgen!\nIch bin mir eigentlich sicher das ich Menschlich bin, da ich kein explizites verlangen danach verspüren Blut zu trinken. Jedoch, verspüre ich den Genuss und eine gewisse Vorfreude darauf irgendwann dies mal wieder zu tun.\nDa ich gewisse Eckzähne vorweisen, den Geschmack des Blutes durchaus zu schätzen weiss aber definitiv sterblich bin und mich nicht an Hollywood und co dabei orientieren will, erhoffte ich mir hier Hilfe beim ergründen dessen was ich bin!\nVolt gibt es ja hier jemanden der mehr weiss oder dem es genauso geht!\nHast du schon mal in einen Spiegel geschaut, was ist mit Knoblauch? Hast du Angst vor Holzpfählen?\nSie sind ein Mensch. Bitte ernähren Sie sich vitaminreich und gehen Sie öfter in die Sonne. Willkommen im Forum...\nIch merke das aktuell nur die hälfte der antworten als "nicht verspottend" anzusehen ist.\nIch habe dieses Forum für meine frage gewählt, da es sich Thematisch breit erstreckt und auch recht unwarscheinliche dinge hier anscheinend Rege behandelt wurden!\nIch gehe davon aus, das wenn wir hier schon über die unmöglichsten dinge Debattieren (verschwörungen etc.) das sich jedes anliegen erstmal hier einbringen kann ohne direkt verhöhnt zu werden.\nImmerhin behandelt das forum dinge die von der üblichen Gesellschaft als "Irrsinniges geschwätz" abgetan werden.\nFür mich stellt sich die frage, ist es hier möglich Hilfe zu erwarte oder bekommt man selbst von den leuten die an die "irrsinnigsten" dinge glauben nur hohn und spott?\nFür die, die eben nicht an alles glauben oder es für möglich halten: Dann haltet euch doch schlichtweg raus und ignoriert diese thematik hier!\nFür alle anderen: Ich bin dankbar für jeden Kommentar der mich weiter bringt und mir hilft diese persönliche problematik zu klären!\nWer es aber belächelt, dem sei gesagt ich würde es nicht anders tun, aber ich respektiere jeden, besonders wenn ich ihn nicht kenne und bin dazu in der lage mir meinen teil auch einfach nur zu denken!\nIch weiss auch das es für euch vllt zu hoch ist nur einen gedanken an der möglichkeit dessen zu zulassen und das ihr teils auch angst vor dem was wäre wenn habt... Aber dann lasst es uns dabei belassen und lasst die leute hier kommentieren, die interesse oder ihrer meinung nach erfahrung mit der thematik haben!\nim endeffekt suche ich auch nur wie ihr nach der Wahrheit!\nWilliam Morris schrieb:\nWenn deine aussage ernst zu nehmen ist möcht ich sie auch beantworten. Ich habe ein Spiegelbild. Knoblauch kann ich essen nur ab bestimmten mengen wenn es frischer ist wird mir manchmal Komisch und ich bekomme sowas wie sodbrennen. Was holzpfähle angeht hab ich nicht mehr angst davor wie jeder andere wenn er von einem irren damit angegriffen wird\nIch denke auch sie sind für mich Prinzipiell keine größere gefahr wie für jeden anderen Menschen da ich an meiner Sterblichkeit nie gezweifelt habe! Sollte sich was anderes herausstellen, so werde ich damit warscheinlich erst konfrontiert wenn ich mich selber fragen muss warum ich in dem Alter noch lebe!\nWas erwartest Du denn in einem Forum an Hilfe zu bekommen?\nVielleicht hast Du ja Glück und es sind Vampire hier und können dazu Stellung nehmen.\nIch kann bei Deinem Geschriebenen jetzt auch keine Ungereimtheiten erkennen.\nVielleicht ist es ja wie EwJ sagt: Die Ernährung...\nBist Du vielleicht Veganer? Vegetarier... whatever?\nEs gibt einige Menschen, die es mögen Blut zu trinken.\nEs kann natürlich auch damit zusammenhängen, dass dies einen besonderen Reiz auf Dich ausübt, weil es eben nicht die Normalität darstellt und Du daran gefallen gefunden hast.\nDas heißt für mich aber noch lange nicht, dass man deswegen ein Vampir ist.\nVielleicht solltest Du mal Kontakt zu irgendwelchen Gruppierungen aufnehmen und da Hilfe suchen.\nIch stimme EwJ zu.\nDu bist ein Mensch.\nZum menschlichen Verhaltensrepertoir gehören auch Impulse, die als animalisch gelten und normalerweise durch den Überbau unserer Zivilisation gedeckelt sind.\nDu kannst ja mal für dich gucken, welche Situationen solche Impulse bei dir auslösen, anstatt dich gedanklich selber zu entmenschlichen.\nDas ist doch bereits der Frage "Vampir ja oder nein?" geschuldet. Darf es vielleicht auch ein bisschen weniger sein?, wäre meine Gegenfrage. Ungewöhnliche Vorlieben, von der Norm abweichende Verhaltensmuster, Probleme bei der Selbstfindung, ja, alles gern. Aber es muß statt dessen natürlich gleich der Vampir her, damit Du im medialen Getöse überhaupt noch durchdringst.\nDer Vampir ist eine mystische Gestalt. Durch einige seiner unabdingbaren Eigenschaften steht er ausserhalb der Gesellschaft und ist nicht resozialisierbar, nicht einmal in Norwegen.\nGelöschtes Mitglied 25673\nNein ich glaube nicht, dass Du ein Vampir bist. Allerdings glaube ich auch nicht an die Existenz von Vampiren\nEs gibt aber Menschen, für die Blut ein Fetisch ist.\nWikipedia erwähnt auch Vampirismus im überrtagenen Sinne, nämlich:\nals das Gewinnen von (meist überirdischer) Stärke durch das Absaugen fremder Energien. Es gibt auch Begriffe wie emotionalen oder politischen Vampirismus (ein oft genanntes Beispiel hierfür: das „Ausbluten lassen“ der Besatzungsgebiete zur Kolonialzeit).\nDa Du nicht schreibst, dass Du andere gerne emotional aussaugst, hast Du also vielleicht einen Fetisch.\nZuletzt bearbeitet von einem Moderator: 2. März 2018\nAuch wenn ich Sportler bin und daher vielleicht nicht als Standart gelten kann, im Backsquat drück ich locker 120kg, im Deathsqaut an die 200kg one rep.\nEs sollte also unter Adrenalin auch für einen Normalo kein Problem sein, das eigene Körpergewicht und mehr zu heben.\nBlut trinken: Manche mögen das.\nÜbergroße Eckzähne: Haben viele.\nBleich sein: Wenn du tagsüber die Sonne meidest und nachtaktiv bist, wirste automatisch bleich.\nJüngeres Aussehen: Da gibt es viele. Ich bin jetzt 60 und wenn ich Pics von anderen 60-jährigen sehe, kann ich nur sagen: Hast dich gut gehalten, a-roy!\nAnsonsten: Für mich sind Vampire Menschen, die andere benutzen. Kann man auch als aussaugen bezeichnen.\nBild her oder Du lügst\nIch warte ja immer noch auf ne Antwort des TEs... ich habe schließlich mal versucht ernsthaft auf sein Anliegen einzugehen.


Bundeskanzlerin Angela Merkel (CDU) spaltet mit ihren Plänen für einen verschärften Euro-Stabilitätspakt die Europäische Union. Unmittelbar vor dem EU-Gipfel in Brüssel formierte sich Widerstand vor allem gegen Merkels Idee, chronischen Schuldenmachern das Stimmrecht zu entziehen. Die Gegner scharen sich um Luxemburgs Premierminister Jean-Claude Juncker. An ihrer Seite weiß Merkel Frankreichs Staatschef Nicolas Sarkozy. Die Vizepräsidentin der EU-Kommission, Viviane Reding, nannte die deutsch-französischen Pläne “selbstmörderisch“. Deutschland und Frankreich fügten der Europäischen Union (EU) schweren Schaden zu, sagte Reding der spanischen Zeitung “El Mundo“ (Donnerstag).


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Lendico oder auxmoney 2022 » Kreditvermittler Plattform im Test!\nLendico Ratgeber Lendico oder auxmoney? Hier Entscheidungshilfen finden!\nLendico oder auxmoney: In wenigen Schritten zur Entscheidung\nJede Kreditplattform gewährt nur volljährigen Personen Kredite, sofern diese über einen deutschen Wohnsitz und ein deutsches Bankkonto verfügen. Der Kreditgeber muss jünger als 70 Jahre sein, darf weder per Haftbefehl gesucht werden, noch dürfen bereits titulierte Forderungen von Gläubigern gegen ihn vorliegen. Ein regelmäßiges Einkommen sollte vorliegen. Dies sind die Mindesthürden, die genommen werden müssen, um bei Lendico oder auxmoney zum Kreditantrag zu gelangen.\nauxmoney: Vergleichen lohnt bei privaten Kreditplattformen\n1. Die Mindestanforderungen an Kreditnehmer\n2. Der Aufwand für einen Privatkredit\n4. 7 Tipps als Entscheidungshilfe\n5. Fazit: auxmoney ist eher bonitätsfixiert\nSie sind jünger als 18 oder älter als 70 Jahre? KO-Kriterium bei Lendico und auxmoney!\nSie wohnen im Ausland und besitzen kein deutsches Bankkonto? KO-Kriterium bei Lendico und auxmoney!\nSie werden per Haftbefehl gesucht oder Gläubiger haben ihre Forderungen gegen Sie tituliert, sind in Insolvenz oder haben die eidesstattliche Versicherung abgegeben? KO-Kriterium bei Lendico und auxmoney!\nSie verfügen nicht über regelmäßige Einnahmen? KO-Kriterium bei Lendico oder auxmoney!\nSie müssen diese Mindestanforderungen, um bei beiden Plattformen die Chance auf einen Kredit zu erhalten!\nErfüllen Sie auch nur eine dieser Voraussetzungen nicht, brauchen Sie weder bei auxmoney noch bei Lendico einen Kredit zu beantragen!\nDie hier gestellten Forderungen dienen der Gewährleistung einer wenigstens minimalen Sicherheit für die privaten Kreditoren, die der jeweiligen Plattform ihr Kapital für Investitionsvorhaben bereitstellen.\nLendico: keine Chance bei Insolvenz\nkeine Unterlagen erforderlich, nur Kredithöhe wählen, Verwendungszweck angeben und Kreditentscheid abwarten Selbständige müssen hier BWA und Kontoauszüge der letzten 3 Monate einreichen\nMöglichkeit zur Sofortfinanzierung eröffnet für Kreditnehmer die Möglichkeit, die Plattform zu umgehen; Kreditgeber können so automatisiert in Projekte mit bestimmter Scoring-Klasse investieren unternehmerische Tätigkeit muss nachgewiesen werden\n80 % aller Kreditanfragen scheitern Pass – oder Personalausweis müssen in Kopie vorliegen\ninterne und externe Bonitätskriterien müssen erfüllt werden Möglichkeit der Sofortzusage ist gegeben\nzusätzliche Sicherheiten (z.B. Auto) steigern Chancen auf Kreditzusage Finanzierungsvolumen ist hier deutlich kleiner als bei auxmoney\nDer Aufwand ist bei Lendico für Freiberufler und Selbständige höher und durchaus dem Kreditantrag bei einer Bank vergleichbar;\nBei beiden Plattformen ist die Möglichkeit zur Sofortfinanzierung bei entsprechender Bonität gegeben, dies ermöglicht auch Investoren ein automatisches Anlegen ihres Kapitals in vertrauenswürdige Projekte und Anfrager;\nDas Gesamtvolumen der ausgereichten Kredite ist bei auxmoney deutlich höher,\nDie Gebühren differieren nur unwesentlich und sind durchaus vergleichbar. Allerdings berechnet Lendico jeweils 9 € pro versendetem Mahnschreiben an einen Kreditnehmer.\nLendico ist die einzige private Kreditplattform, die auch Unternehmen finanziert. Hier sind Sie als Unternehmer zweifellos besser aufgehoben.\nBei Lendico wird seitens der Plattform kein Einfluss auf die Zinskonditionen genommen, da diese frei verhandelbar sind. Dies kann zu sehr günstigen, aber auch zu sehr ungünstigen Zinskonditionen für Kreditnehmer führen. Als finanzschwacher und auf maximale Sicherheit Kreditnehmer sollten Sie sich demzufolge an auxmoney wenden!\nDa der Zinssatz bei Lendico frei ist, haben Sie als Kreditgeber dort besonders hohe Chancen auf eine hohe Rendite!\nauxmoney stellt strenge Anforderungen bezüglich der Bonitätskriterien bei den Kreditgebern. Sie wünschen sich höchste Sicherheit für Ihr investiertes Kapital? Dann gehen Sie besser zu auxmoney!\nSie haben Sachwerte verfügbar, die Sie als Sicherheiten beim Kreditantrag anbieten können? Mit diesen steigern Sie bei auxmoney Ihre Kreditwürdigkeit ganz erheblich!\nSie haben Formulierungsschwierigkeiten, Ihr Kreditprojekt zu Papier zu bringen und es ausführlich zu beschreiben? In diesem Falle ist Lendico der idealere Partner für Ihr Vorhaben!\nSie wollen Gebühren und Kosten sparen? Dies kann bei Lendico noch etwas günstiger werden als bei auxmoney!\nWährend bei Lendico grundsätzlich auch Kredite ohne Schufa möglich sind, bleibt auxmoney starr auf die Schufa-Bonität oder zumindest die Bürgschaft fixiert. Für Anleger sind bei beiden Plattformen hohe Zinsen möglich, im vergleichbaren Rahmen. Neben dem Schweizer Anbieter Bon-Kredit stellt Lendico somit für Kreditnehmer mit signifikant schlechter Schufa-Bonität eine der sehr wenigen Möglichkeiten dar, um trotzdem noch zu einem privaten Kredit von einem seriösen Anbieter zu gelangen. Wer sich hingegen mit der Spezifik des freien Finanzmarktes gut arrangieren kann, der ist bei Lendico gut aufgehoben.


Taiwan wirft China gezielte Kampagne gegen Demokratie vor Taiwan wirft China gezielte Kampagne gegen Demokratie vor\nDie Flagge von Taiwan.Foto: MARVIN RECINOS/AFP/Getty Images\nEpoch Times5. Januar 2019 Aktualisiert: 5. Januar 2019 12:14\nDie Volksrepublik China untergräbt die Demokratie auf Taiwan, meinte die taiwanische Präsidentin Tsai Ing-wen. Sie forderte die Verbündeten auf, Taiwans Souveränität gegenüber Pekings zunehmend aggressiver Rhetorik zu verteidigen.\nTaiwans Präsidentin Tsai Ing-wen hat China beschuldigt, die Demokratie auf der Insel zu untergraben. Peking führe eine „gezielte Kampagne“ gegen Taiwan, sagte die Präsidentin am Samstag vor Vertretern ausländischer Medien in Taipeh. Das zeige sich auch in Chinas Absicht, Verhandlungen mit taiwanischen Oppositionsparteien statt mit der Regierung aufzunehmen.\nEs gehe Peking darum, „unseren demokratischen Prozess umzukehren und unsere Gesellschaft zu spalten“, sagte die Präsidentin. Sie forderte die Verbündeten auf, Taiwans Souveränität gegenüber Pekings zunehmend aggressiver Rhetorik zu verteidigen.\n„Wenn die internationale Gemeinschaft unter den heutigen Umständen nicht für Taiwan spricht und es unterstützt, dann muss ich fragen, wer ist der nächste?“, sagte Tsai. Die USA haben zwar Taiwan nicht diplomatisch anerkannt, doch ist Washington der engste politische und militärische Verbündete der Insel.\nDer chinesische Präsident Xi Jinping hatte am Mittwoch bekräftigt, dass China die Wiedervereinigung mit Taiwan anstrebe, und dabei den Einsatz militärischer Gewalt nicht ausgeschlossen. Die „unvermeidliche“ Wiedervereinigung werde gemäß der Formel „Ein Land, zwei Systeme“ erfolgen. Unter diesem Motto war die ehemalige britische Kronkolonie Hongkong 1997 an China zurückgegeben worden.\nDie Nationale Volkspartei Chinas (Kuomintang) regierte von 1927 bis 1949 über das chinesische Festland. Während des chinesischen Bürgerkrieges wurden sie von der von Mao Tse-tung geführten Kommunistischen Partei vom Festland Chinas auf die Insel Taiwan vertrieben und führte die Republik China formell fort.\nBis in die 70er Jahre stellte die Republik China die alleinige chinesische Vertretung bei den Vereinten Nationen und war ständiges Mitglied des Sicherheitsrates. Der Einfluss der Volksrepublik Chinas wuchs jedoch. 1971 verlor Taiwan die Mitgliedschaft in der UNO an die Volksrepublik. (afp/as)


Schiffsfonds Schadensersatz | Entschädigung für Schiffsfonds\nBei OwnerShip Schiffsfonds hat die Krise in der Schifffahrt bereits zu Insolvenzen geführt. Auch die Schifffahrt, insbesondere die Containerschifffahrt, ist von der globalen Finanzkrise betroffen: Das Landgericht Nürnberg verurteilt eine kostenlose finanzielle Ausschüttung zu Schadensersatz und vollständigem Rücktritt. Bei vielen Anlegern hat sich die Beteiligung an einem Schiffsfonds jedoch nicht ausgezahlt. Während - der Zeit entsprechend - "Schiffsfonds:\nEntschädigung mit Schiffsfonds\nDenjenigen, die in der Vergangenheit auf der Suche nach einer "guten" Investitionsmöglichkeit waren, wurden oft Schiffsfonds geboten, die hauptsächlich Tankschiffe, Container- und Massengutschiffe finanzierten. Schiffsfonds sind so gefährlich wie das Meer. Diese sind mit Gefahren verbunden, die den Investor rasch zum Bad veranlassen können. Das sind Schiffsfonds? Bei Schiffsfonds oder Schiffsanlagen handelt es sich um abgeschlossene Investmentfonds, bei denen das Kapital der Investoren in den Schiffbau oder den Schiffserwerb einfließt.\nDiese entstehen durch eine Schifffahrtsgesellschaft, die mit einem Emissionsbüro (HCI, Lloyd Fonds, North Capital etc.) ein Joint Venture zur Schiffsfinanzierung und zum Schiffsbetrieb aufbaut. Dazu legt das Emittentenhaus Schiffsfonds auf, für die eine Gesellschaft mit beschränkter Haftung mbH & Co. Das Fondsunternehmen kauft ein oder mehrere Schiff (e) und bewirtschaftet sie über einen Reeder.\nBei dem Investitionsobjekt kann es sich um ein bereits in Fahrt stehendes oder ein neues Gebäude handeln. Es können aber auch spezielle Schiffe für Schiffsfonds in Betracht gezogen werden. Das Fondsunternehmen übergibt das Boot dem Schiffseigner für einen bestimmten Zeitraum, in der Regel zusammen mit der Crew, und bekommt dafür Chartererlöse. Aus der Befrachtung des Schiffs erwirtschaftet die Fondgesellschaft während der operativen Phase Erträge, die nach Abzug der Verpflichtungen für die Außenfinanzierung des Schiffs und der Betriebskosten sowie anderer Aufwendungen (z.B. Treuhandgebühren) an die Investoren ausgezahlt werden.\nNach Ablauf der Fondslaufzeit wird das Boot verkauft und der Ertrag nach Zahlung der Schulden an die Investoren ausbezahlt. Inwiefern werden die Investoren in Schiffsfonds investiert? Investoren werden Kommanditaktionäre eines Schiffsfonds. Die Schiffsfonds sind langfristig angelegt und haben in der Regel eine Laufzeiten zwischen 10 und 25 Jahren. Oft werden den Anlegern Anfangsausschüttungen von rund 7 Prozent vorhergesagt, die bis zum Ende der Frist teilweise bis auf 25 Prozent anwachsen werden.\nSchiffsinvestitionen werden sehr oft aus erbschafts- und geschenksteuerlichen Erwägungen gezeichnet. Schiffsfonds sind für Privatanleger wenig geeignet. Ihre Ungewissheiten und Gefahren sind zu groß. Rund die HÃ?lfte der Schiffsfonds wird Ã?ber Kreditinstitute oder Sparbanken und die HÃ?lfte Ã?ber unabhÃ?ngige Investmentberater oder Brokerpools vertrieben. Die Schiffsfonds gehören zu den Investmentprodukten des Kapitalmarkts mit den größten Provisions- und Werbungskosten.\nDer Verkauf von Schiffsfonds erfordert angesichts der Gefahren dieses Fondssegmentes eine besonders kompetente Betreuung durch Intermediäre. Der Investmentberater oder Broker verdankt seinen Klienten prinzipiell eine anlage- und anlegerorientierte Betreuung. Vor allem hat er ihn über die besonderen Gefahren des Angebotes - wie z.B. das Charterrisiko - zu informieren. Verletzt der Auftragnehmer oder Intermediär diese Verpflichtungen, so ist er haftbar.\nInvestoren, die eine falsche oder unzureichende Beratung erhalten haben, können vom Makler oder Ratgeber Schadensersatz verlangen. Neben einer fehlerhaften oder ungenügenden Risiko-Beratung sind folgende Pflichtenverstöße bei der Aushandlung von Schiffsfonds typisch: Der Investor partizipiert mit seinem Grundkapital an der ökonomischen Rendite der Kapitalanlagegesellschaft. Die Möglichkeiten und Gefahren sind im Prospekt zu beschreiben.\nDa es sich bei einem Prospekt aber auch um einen Anzeigenprospekt handelt, werden die Gefahren oft nur kurz oder als generelles (eher unwahrscheinliches) Lebensrisiko zugunsten von Opportunitäten bezeichnet. Schiffsfondsmakler, die diese Investition auf Provisionsbasis veräußern wollen, zeigen sehr oft die Vorteile und Möglichkeiten gegenüber ihren Anlegern auf. Wenn ein Makler die Gefahren der Teilnahme in den Mittelpunkt seiner Beratungen rückt, wird sich jeder sinnvolle Investor von dieser Teilnahme distanzieren.\nKapazitätsüberhänge und sinkende Frachten haben die Schiffsfonds in die Zahlungsunfähigkeit geführt. Mittlerweile sind rund 500 Schiffsfonds in Konkurs gegangen und ihre Fracht- und Tankschiffe mussten in der Regel mit hohem Verlust wiederverkauft werden. Am Ende haben mehrere hunderttausend Investoren viel Kapital eingebüßt. Wenn ihr Schiffsfonds in eine Krise geriet, wurden ihre Auszahlungen oft zurückgefordert. Viele Schiffsfondsinvestoren waren von dieser Situation völlig erstaunt.\nEs wurde nicht über das Risiko gesprochen, insbesondere nicht über das Risiko eines Totalschadens. Das Bundesverfassungsgericht hat mit Bescheid vom 07.11.2006 (Az.: 1 BvL 10/02) diese Vorzugsbehandlung von Beteiligungen an Schiffen gegenüber anderen Vermögensgegenständen im Bereich der Erbschaft- und Schenkungssteuer für verfassungswidrig erachtet. Wenn die Beteiligung an einem Schiffsfonds die zugesagten Auszahlungen nicht leistet, wenn zusätzliche Beiträge anfallen oder wenn Ihr Beitrag am Ende der Frist "schrumpft", oder wenn der Schiffsfonds die zugesagten Auszahlungen nicht leistet.\nJeder, der Anteile an Fonds übernommen und dabei falsche Ratschläge erhalten hat, hat ein Recht auf Wiedergutmachung. Falls die Hausbank oder der Makler einen Schiffsfonds empfiehlt, der nicht zum Investor paßt, muß der Verlust gedeckt werden. Dem Schiffsfondsinvestor kann auch ein Schadensersatzanspruch aus der Prospektpflicht gegen den Prospektschuldner zustehen, wenn dieser fehlerhaft ist und der Investor dadurch betrogen wurde.


Thema: 2 Werte Zeitversetzt auslesen\n04.02.2011, 09:47 #1\nIch möchte mit einer S5-100U zwei Analogwerte mit einem Abstand von ca. 1 Sekunde auslesen, diese miteinander vergleichen, und je nach Ergebnis entweder einen Merker setzen und das ganze wiederholen oder das Programm beenden.\nIch kriegs einfach nicht hin. Ich hab gedacht es müsste ganz einfach mit einer Einschaltverzögerung gehen, aber egal was ich tue, der Timer läuft maximal einmal ab und bleibt dann stehen...\nDankeschön schonmal im Voraus für eure Hilfe,\nZitieren 2 Werte Zeitversetzt auslesen\n04.02.2011, 09:48 #2\nZeige doch mal deinen Code\n04.02.2011, 10:27 #3\nS     M 1.0\nL     KT 001.2\nSE   T 1\nR     T 1\nS     M 1.1\nU     M 1.2\nR     M 1.1\nSE   T 2\nU    M 1.2\nR    T 2\nS    M 1.2\nU    M 1.0\nR    M 1.2\nU    M 1.1\nR    M 1.0\nSPB  FB 3\nSPB  FB 4\nDas ist nen verkapptes FUP-Programm... Ist sehr unübersichtlich, ich weiß, aber alles, was ich hingekriegt hab.\nIn den FB 3 und 4 werden die Werte eingelesen.\num einen Timer zu Starten brauchst Du eine positive Flanke. Da aber Dein\nM1.0 immer 1 ist kommt dort keine neue Flanke. Ein Rücksetzen des Timers\nEs gibt zwei Möglichkeiten den Flankenmerker zurückzusetzen:\nUN M1.1  // Aufruf SE T1 mit VKE = 0\nGeändert von Gebs (04.02.2011 um 10:51 Uhr) Grund: Tippfehler\n04.02.2011, 10:48 #5\nich pflege mir bei so etwas (ganz grundsätzlich) immer eine Schrittkette aufzumalen (das hast du ja schlußendlich hier) in der die Maßnahmen und der Ablauf beschrieben ist und die setze ich dann im Code um.\nGanz grundsätzlich wird dadurch die Erstellung des Codes viel einfacher.\nDeine Kette wäre nun :\nS0 - warten\nU -DT Start\nS1 - Verzögerung\nU - Verzögerung abgelaufen\nS2 - Werte einlesen\nU - Werte eingelesen\nS3 - Werte vergleichen\nU - Werte wie gewünscht\n-> S4 - Ende\nUN - Werte wie gewünscht\n-> S1 - Verzögerung\nS4 - Ende\nU - neue Aktion\nDas könntest du mit einer Merker-Schrittkette (wie schon begonnen) umsetzen und in einem FB erstellen (wegen der benötigten bedingten Sprünge). In FUP würde ich das allerdings nicht hinbekommen (nur in AWL).\n04.02.2011, 11:06 #6\nAber ich bein ein absoluter Anfänger und kann deswegen damit nicht so viel anfangen. Habt ihr vielleicht ein kurzes Beispielprogramm, das die Sache deutlicher macht?\nR M 10.3\nL Analogwert 1\nL Analogwert 2\nS M 10.3\nMerker 10.3 = 1 -> z.B. Sprung in FB 2, wenn nicht in FB 3\n04.02.2011, 16:19 #8\nOK cool. Der Timer läuft immer wieder ab. Aber wann muss ich dein Eingang abfragen, damit die Werte eine Sekunde auseinanderliegen? Danke für eure Geduld!\n04.02.2011, 17:14 #9\nIch möchte mit einer S5-100U zwei Analogwerte mit einem Abstand von ca. 1 Sekunde auslesen\nM 10.0 = 1 im Interval einer Sekunde. Nur eine, einzige Zykluszeit.\ndiese miteinander vergleichen, und je nach Ergebnis entweder einen Merker setzen\ndas ist unten geschrieben\nU M 10.0 <----- (der Wischmerker) ist aktiv genau ein mal pro Sekunde\nTagLogging Werte auslesen und filtern\nLetzter Beitrag: 29.07.2006, 10:31


Hilf mir! Jung, pleite, verzweifelt... - Folgen in der RTL II-Mediathek | Mediathekensuche\nÜbersicht | Sendung "Hilf mir! Jung, pleite, verzweifelt..." (RTL II)\n1002 Ergebnisse Keine Auswahl\n1002 Ergebnisse |\nRTL II · Hilf mir! Jung, pleite, verzweifelt... Abonnieren\nStudentin Zoe lebt am Existenzminimum. Um jedoch mit ihren High-Society-Freunden mithalten zu können, schreckt sie vor gar nichts zurück.\nAlice wird erpresst. Um sich zu schützen, beginnt die 16-Jährige zu klauen und wird vom Opfer zum Täter.\nSonja sitzt in der Wohnung, ohne Strom und völlig pleite. Schuld daran ist ihr Ex-Mann, der sie auf einem Kredit hat sitzen lassen. Ihr Job im Supermarkt gibt ihr Halt und ist ihre einzige\nJil zieht mit ihrem Freund Kay zusammen. Der DJ hat sie um den Finger gewickelt, und um ihn nicht zu verlieren, riskiert die 18-Jährige alles. Erst als ein Mensch in Gefahr schwebt, muss Jil eine schwere Entscheidung treffen.\nDie 18-jährige Sandra lebt in einer Pflegefamilie und kann weder lesen noch schreiben. Eines Tages kommt ihre skrupellose Pflegeschwester Yvonne hinter Sandras Geheimnis und fordert immer mehr Geld.\nDie 17-jährige Mandy möchte unbedingt zur gestylten Clique ihrer Klasse gehören. Dafür stiehlt sie Geld von ihrem Vater – und gerät so in einen schrecklichen Teufelskreis aus Lügen und Diebstahl.\nKomm zurück, Mama\nDie Mutter der 17-jährigen Kaya zieht zu ihrem Freund. Nun müssen sie und ihr Bruder alleine zurechtkommen, doch schon bald geraten sie in arge Geldnot. Kaya sieht nur noch einen Ausweg.\nJanas großer Traum\nDie 16-jährige Jana möchte Topmodel werden. Um ihrem Traum näher zu kommen, beklaut sie ihre Eltern und gerät an einen dubiosen Fotografen. Sie tut alles, um endlich eine Setcard zu haben.\nDie 18-jährige Sina wird Opfer ihrer eigenen Eitelkeit: Um ihren exklusiven Lebensstil aufrecht zu erhalten, fasst die Schülerin einen perfiden Plan und erpresst ihren Lehrer.\nDie 18-jährige Laura macht alles, um das junge Liebesglück ihrer Mutter nicht zu zerstören. Sie fängt sogar an zu stehlen, damit sie die hohen Ansprüche des Freundes ihrer Mutter erfüllen kann.\nGute Schwester, böse Schwester\nDie nichtsahnende Sonja wird von ihrer älteren Schwester Nancy ausgenutzt. Ihre Freundin Sarah will sie warnen. Doch Sonja ist so geblendet, dass sie das hinterhältige Spiel erst viel zu spät bemerkt.\nDie 18-jährige Silke verfällt dem fast 20 Jahre älteren Mehdi. Vor lauter Glück merkt sie nicht, wie sie von ihm ausgenutzt wird. Auch auf die Warnungen ihrer Freunde und Familie will sie nicht hören.\nUnsterblich verliebt und verschuldet\nEileen (18) ist über beide Ohren in ihren Chef Tobias verliebt. Doch es gibt zwei Probleme: Sie ist weder Tobias’ Typ, außerdem ist er glücklich verheiratet.\nIm Sumpf der Lügen\nJenny wird auf ihrer alten Schule fies gemobbt. Nun ist sie an einer neuen Schule und versucht sich dort mit unglaublichen Lügen interessant zu machen. Das bringt sie schließlich in höchste Gefahr.\nFalsche Freund, Der\nGleich beim ersten Mal wird die 16-jährige Denise von ihrem Freund Marcel schwanger. Während sie vom Familienleben mit dem 19-Jährigen träumt, hat dieser nur Partys im Kopf und nutzt Denise als seine Geldquelle aus.\nMama ist peinlich!\nDie Mutter der 16-jährigen Sarafina-Jolie führt sich auf wie ein Teenager und verprasst jeden Cent ihrer Tochter.\nSchon immer hat Jule (17) vermutet, dass sie adoptiert wurde. Nun hat sie es bestätigt bekommen und sucht nach ihrer leiblichen Mutter. Doch die lebt mit ihrer neuen Familie in einer noblen Villa am Stadtrand...\nDie 18-jährige Saskia möchte sich für ihren Freund Marvin optisch komplett verändern. Um ihr Ziel zu erreichen, ist ihr jedes Mittel recht.\nLuna wird von finanzielle Sorgen und zu vielen Verpflichtungen erdrückt, die 17-Jährige droht sogar ihr Abi zu vergeigen. Aufputschmittel scheinen ihre letzte Chance zu sein, doch dadurch bekommt Luna erst recht richtige Probleme.\nDie 17-jährige Lina wird rund um die Uhr von ihren Eltern bewacht. Das will sie sich nun nicht länger gefallen lassen.\nVerlorene Clique, Die\nNina (16) steht stets im Mittelpunkt ihrer Clique und ist mit dem 18-jährigen Lenny zusammen. Doch die hübsche Kate droht, ihr den Rang abzulaufen. Um Lenny zu beeindrucken, schreckt Nina auch vor Diebstahl nicht zurück.\nTrotz eines hohen Taschengeldes kann Benni die extravaganten Wünsche seiner Freundin Jess kaum mehr erfüllen. Sie lässt sich das Shopping finanzieren und besteht auf teure Designer-Geschenke. Benni erkennt nicht, dass sie ihn ausnützt.\nDie junge Mutter Jasmin will ihre sechsjährige Tochter Mia um jeden Preis zu einer Profi-Tänzerin ausbilden lassen. Dafür ist ihr jedes Mittel recht.\nGierige Braut, Die\n. Völlig verzweifelt begeht er einen großen Fehler.\nDer 19-jährige Sascha will seinen Eltern beweisen, dass er in der Großstadt alleine zurechtkommt, dabei gerät er immer weiter in die Schuldenfalle.\nRachsüchtige Ex, Die\nRobert hat seine Freundin Sophie verlassen und ist jetzt mit ihrer Arbeitskollegin Jennifer zusammen. Doch die 22-jährige Sophie will die Trennung nicht akzeptieren und beginnt die junge\nDer 23-jährige Tobi erbt unerwartet ein kleines Vermögen und lässt sich auf ein waghalsiges Geschäft ein.\nDer 16-jährige Basti sucht Anschluss in einer neuen Clique, doch seine vermeintlichen Kumpels nutzen ihn nur aus.\nTolle Partys, stylische Klamotten, hippe Freunde und endlos viel Geld: Julia träumt von einem Luxusleben, wie sie es aus dem Fernsehen kennt. Doch davon ist die 17-Jährige meilenweit entfernt.\nTraum vom Model, Der\nIhr Job in der Spedition ödet sie an, stattdessen träumt die 18-Jährige Laura davon, Supermodel zu werden. Für ihre Eltern ist das Spinnerei. Laura gerät an den zwielichtigen Fotografen Carlos, der sie an eine Modelagentur vermittelt.


5:0! Schalding demütigt den Tabellenführer − da sieht dieser "Rot" | heimatsport.de\n18.08.2012 | 17:54 Uhr\n5:0! Schalding demütigt den Tabellenführer − da sieht dieser "Rot"\nDoppelpack durch den Joker: Alex Delpy traf nach seiner Einwechslung zweimal, hier markiert er das 4:0. − Foto: Lakota\nWas für ein Spiel, was für ein Sieg! Mit 5:0 hat der SV Schalding den bisherigen Tabellenführer der Bayernliga Süd, den 1.FC Sonthofen, abgeschossen. Die Tanzer-Elf zeigte ein nahezu perfektes Spiel, ließ nicht eine echte Torchance zu und gab den Gästen vor rund 300 Zuschauern eine kostenlose Lehrstunde. Zuviel offensichtlich für die Allgäuer, denn erst rehte Kapitän Andreas Maier durch und flog nach einer üblen Tätlichkeit mit "Rot" vom Platz, dann benahm sich auch noch Trainer Bernd Kunze ziemlich daneben.Das Spielgeschehen ist schnell erzählt. Schalding von Beginn an megastark, aggressiv und spielfreudig. Kurz: Eibl, Stecher und Co. liefern die beste Heimleistung seit langem, begeistern die Zuschauer mit fünf Volltreffern. Erst lässt Wirth noch die riesen Chance liegen, trifft aus drei Metern nur die Latte (30.). Doch dann senkt sich ein Süß-Freistoß vorbei an Freud und Feind zum hochverdienten 1:0 ins Sonthofener Netz (35.). Sekunden vor der Pause besorgt Florian Stecher dann schon fast die Vorentscheidung, noch toller Ballmitnahme vollstreckt der Stürmer eiskalt (45.).\nSchaldings Lehrstunde macht Sonthofen wild\nansehen Und der Tabellenführer ? Spielt schwach bzw. wird nach Belieben dominiert. Zuviel offenbar für Kapitän Andreas Maier, der in Minute 50 völlig die Nerven verliert. Nach einem taktischen, aber harmlosen Foul (umgerissen) von Gashi an einem seiner Mitspieler "rächt" der Sonthofener Spielführer seinen Kollegen und tritt den Schaldinger übelst um. In der Folge geht’s rund am Reuthinger Weg. Rudelbildung, Schubserein, Beleidigungen − und eine völlig richtige Reaktion von Schiedsrichter Eduard Maier. "Rot" für den Übeltäter, der Rest darf − nachdem sich die Gemüter beruhigt haben − ungeschoren gehen. Lediglich die gelbe Karte für Gashi vergisst der Unparteiische.\nDie Nerven verloren hat Gäste-Kapitän Andreas Maier, der Dardan Gashi (am Boden) trat und wegen Tätlichkeit mit "Rot" vom Feld musste. − Foto: Lakota\nMit 10 Mann ist der Gast noch mehr überfordert. Und wird schließlich gnadenlos von Schaldings Jokern abgeschossen. Erst Delpy mit einem Doppelpack, dann Dillinger per Volleykracher − 5:0, "ein auch in der Höhe verdienter Sieg", wie Trainer Mario Tanzer hinterher sagt.Weniger glücklich der Auftritt seines Gegenübers. Bernd Kunze fühlt sich offenbar durch Schaldinger Zuschauer, die ihn nach Angaben der Gäste heftigst beschimpft haben sollen, provoziert − und ist vor allem nach der Pause mehr damit beschäftigt, sich Wortgefechte mit Fans oder Schaldinger Spielern zu liefern, als sich um seine Mannschaft zu kümmern. Dabei soll auch der Coach mehrmals ausfällig geworden sein. Gegenüber heimatsport.de ist Kunze nicht bereit, sein Verhalten zu kommentieren. In der Pressekonferenz meint er lediglich: "Schade, wie das heute gelaufen ist. Wir fahren leider mit keinem guten Eindruck von hier weg. Aber ich halte mich zurück, denn ich habe keine Worte dafür." − Andreas Lakota\nGäste-Trainer Bernd Kunze (r.) legte sich immer wieder mit Zuschauer oder den SVS-Aktiven an. Hier "stänkert" er gegen Florian Stecher. − Foto: Lakota\nJubel, Trubel, Heiterkeit: Florian Stecher und Michael Wirth feiern das 2:0, Josef Eibl kommt zum gratulieren. − Foto: Lakota\nErstes Saisontor: Per Volleykracher markiert Steven Dillinger hier das 5:0. − Foto: Lakota\nDokument erstellt am 2012-08-18 17:54:29\nLetzte Änderung am 2012-08-20 10:24:59\n5 weiterlesen Hammer-Finale garantiert: Meister-Entscheidung und fünf Teams zittern − Hintereben schießt Untermitterdorf in die Kreisklasse


PRAKTIKUM bei EMCO\nBei uns kannst du Gelerntes perfekt mit praktischer Erfahrung verbinden\nEgal ob im Rahmen von berufspraktischen Tagen, Schnupperpraktikum, in Form von eigenständiger Projektarbeit oder durch die Einbindung in das operative Tagesgeschäft z.B. im Ferialpraktikum – im Praktikum bei EMCO kannst du theoretische Kenntnisse mit Praxiserfahrung perfekt aufwerten!\nEin Praktikum bietet darüber hinaus Gelegenheit, um Menschen wie Maschinen rund um die EMCO Welt zu erleben und für viele war das Praktikum bereits der 1. Schritt für eine Fixanstellung.\nWANN nützt du die Gelegenheit im Rahmen deiner Ausbildung ein Praktikum in einem erfolgreichen, zukunftsorientierten Hightech-Unternehmen zu absolvieren: Ob Produktionsbereich oder Administration, Entwicklung und Konstruktion oder Marketing, bei EMCO gibt es vielfältige Einsatzgebiete.\nBitte schicke deinen Lebenslauf zusammen mit einer Kopie des letzten Zeugnisses und gib an, welcher Unternehmensbereich dich besonders interessiert und welche fachliche Ausrichtung das Praktikum erfüllen soll.\nOffen Praktikumsstellen im Emco Karriere-Portal


Beiträge von Quineloe - Radverkehrsforum\nEtwaige Ungenauigkeiten beim Abschreiben von Pressemitteilungen durch Praktikanten würde ich nicht überbewerten.\n"Bahn nachts gerade verpasst?"\nNachts sind die Dinger doch eh alle beim Aufladen in irgendwelchen Privatwohnungen...\nIch kann übrigens seit Einführung dieser Dinger mal absolut gar nichts davon merken, dass der PKW Verkehr in irgendeiner Weise zurückgegangen ist. Und das trotz perfektem Wetter für diese Gefährte. Der EScooter ersetzt keine PKW, das wird einfach nur behauptet.\nWär Scheuer schlau gewesen, hätte er die Erlaubnis in den November gelegt, dann wäre der Spuk E-Scooter nach zwei Wochen kein Thema mehr gewesen.\nArtikel auf ZEIT ONLINE lesen: https://www.zeit.de/mobilitaet…l.ref.zeitde.share.link.x\nDie 150cm Abstand in die StVO und 100€ Radwegparkenbußgeld sind weiter Thema, wie es scheint.\nWas sollen das für Tage sein? Auf dem Escooter ist man genauso wind und wetter ausgesetzt wie zu Fuß.\nDu hast doch selber zugegeben, dass du damit Wege gefahren bist, die du sonst läufst. Damit ist das eine zusätzliche Belastung.\nMIt "A nach B" kannst du ja wirklich alles rechtfertigen. Sogar Flugtaxis und Hubschrauber.\nDas geht jetzt auch nicht vom rechtlichen Aspekt der Genehmigung aus, sondern vom moralischen. Da werden mehrere Tausend E-Scooter als Leihgeräte in die Städte geworfen, die eine Lebenszeit von weniger als einem Jahr haben, und danach Sondermüll sind. Nur, damit Leute nicht mit dem Bus fahren oder zu Fuß gehen müssen.


Empfehlungen einer KFO-Zeitung für die Beratung von Patienten... - Zahnspangen & Kieferorthopädische Behandlung - Progenica\nEmpfehlungen einer KFO-Zeitung für die Beratung von Patienten...\nErstellt von Mobymoon, 29. August 2008\nbeim Stöbern durchs Internet bin ich auf den folgenden Artikel aus der KFO Zeitung (Ausgabe 01/2005) gestoßen.\nDort kann man nachlesen, wie KFOs Patienten bei Selbstzahlerleistungen beeinflußen sollen. An manchen Stellen ganz schön manipulativ... OK, aber wir sind ja alle erwachsen, der schönen Wunsch-Welt entflohen und wir wissen inzwischen, dass der moderne Arzt an erster Stelle Kaufmann ist und an zweiter Stelle Arzt Man sollte sich das nur ruhig gelegentlich ganz bewusst in Erinnerung rufen.\nSchön finde ich z. B. die Aussage unter Punkt 7:\n"Jetzt gilt der Grundsatz: Eine Therapie funktioniert nur vor dem zeitlichen Hintergrund, den der Arzt definiert hat. Folgerichtig muss der Kieferorthopäde eine Terminvereinbarung mit dem Patienten treffen. Aussagen wie „Lassen Sie sich es mal durch den Kopf gehen“ oder „Kommen Sie wieder auf mich zu“ widersprechen diesem Grundsatz. Hier legt der Behandler eine Verantwortung in die Hände des Patienten, der dieser niemals gerecht werden kann. Es gibt nur einen, der Herr des zahnmedizinischen Verfahrens ist. Das ist der kieferorthopädische Experte, nicht der Patient."\nAha, es soll nicht in meinen Patienten-Händen liegen, wenn ich mir die Sache noch einmal durch den Kopf gehen lassen möchte? Klar: "Herr des zahnmedizinischen Verfahrens" ist ja der Arzt. Wie konnte ich das nur vergessen, ich kleiner dummer Patient... Nach Alternativen fragen? Unverschämt! Aussagen des KFO anzweifeln? Kommt gar nicht in die Tüte... (Zum Glück hat mir die KFOin, die in meine engere Wahl gekommen ist, genau das gesagt: "Lassen Sie sich alles noch einmal durch den Kopf gehen. Sich für eine langwierige Behandlung, die man als Selbszahler aus eigener Tasche finanzieren muss, zu entscheiden, ist keine einfache Sache.")\nJeder KFO und jeder andere Arzt schafft es, mich für immer aus seiner Praxis zu vertreiben, wenn er versucht, mich zeitlich oder mit anderen Mitteln unter Druck zu setzen.\nSo, und jetzt noch der Link zum Artikel:\nich find ja vieles verwerflich, was kieferorhopäden so treiben, aber das eigentlich nicht.\nauch dein zitat nicht. der empfielt doch da nur, dass der KFO vorschlägt, der patient solle sich das mal eine woche lang durch den kopf geen lassen und sich dann melden. oder schlimmstenfalls vom KFO nach einer woche angerufen wird.\nich würde mich von beidem nicht unter druck gesetzt fühlen.\ndas mit dem praxisleitbild kann man an einigen KFO praxen deutlich sehen. das löst bei mir eher zweifel auf, wenn er seine schulmedizinisch-wissenschaftliche ausbildung mit begleitendem firlefanz ergänzt, der keine wissenschaftliche grundlage hat.\nmein KFC hat mir einen KFO empfohlen der das leider macht, da hab ich nächste woche einen termin. ich werd da wohl mal hingehen, aber nur wegen der empfehlung und bin sehr skeptisch.\n4) Was ist ratsam:\n– wenn der Patient ausweicht, weil er es\nsich noch überlegen will?\nkönnte bitte jemand ein paar tipps für diese 'hirnausschaltung' geben?


Blickpunkt Arnsberg-Sundern-Meschede: Feuerwehr Sundern\nWestenfeld. Am Mittwochmorgen gegen 6:55 Uhr kam es in Westenfeld im Kreuzungsbereich aus Richtung Selschede/ Hanns-Martin-Schleyer-Straße zu einem schweren Verkehrsunfall. Zwei PKW und ein LKW waren in den Unfall involviert.\nCDU Sundern würdigt Einsatz der Feuerwehr bei Hochwasser\nSundern. Der CDU-Ortsverband Sundern hat die Hutsammlung ihres diesjährigen Sommerfestes dem Förderverein der Freiwilligen Feuerwehr Sundern zugutekommen lassen. „Wir möchten hiermit insbesondere den Einsatz der Feuerwehr bei den schweren Überschwemmungen\nUnwetterkatastrophe in Sundern – Bürgermeister Klaus-Rainer Willeke informiert\nSundern. Die Stadt Sundern wurde von dem Unwetter am vergangenen Mittwoch extrem in Mitleidenschaft gezogen. Öffentliche Plätze, wie die Fußgängerzone, etliche Firmengebäude und zahlreiche private Häuser und Grundstücke standen regelrecht\nWaldbrand in Meschede\nMeschede. Die Freiwillige Feuerwehr Meschede meldet einen Brandeinsatz in einem Waldstück in Meschede, Laer/Windhäuser. Gestern, am 9.5.2021, wurde gegen 16.25 Uhr ein Notruf zur Leitstelle abgesetzt. Entdeckt wurde das Feuer\nUmgestürzte Bäume versperren Weg zur Sauerlandklinik\nHachen. Nächtlicher Einsatz für die Hachener Feuerwehr: Am Samstagabend haben mehrere umgestürzte Bäume die Zufahrt zur Sauerlandklinik in blockiert. Vermutlich hatte eine große Pappel beim Umstürzen drei weitere Bäume mitgerissen.\nFeuerwehr Sundern nimmt neuen Rüstewagen in Betrieb – Schulungen erforderlich\nSundern. Die Feuerwehr der Stadt Sundern konnte am Montag vor Weihnachten einen neuen Rüstwagen vom Hersteller WISS GmbH & Co. KG Feuerwehrfahrzeuge in Empfang nehmen, der auf einem Fahrgestell von\nBewohner vergisst Essen auf dem Herd: Vollalarm für den Löschzug Sundern\n6. Juli 2020\tKeine Kommentare\nSundern. Am Sonntagnachmittag meldeten gegen 14.20 Uhr Anwohner eines Mehrfamilienhauses in der Kardinal-von-Galen-Straße über den Notruf 112 starken Brandgeruch aus einer Wohnung im Erdgeschoss. Daraufhin wurde Vollalarm für den Löschzug\nDLRG-Rettungsboot an Steganlage gekentert – Feuerwehr Sundern hilft bei der Bergung\nSundern. Am Samstagmittag gegen 12.30 Uhr wurde die Einheit Langscheid Der Feuerwehr Sundern ins Strandbad am Sorpesee alarmiert. Hier war das Rettungsboot der DLRG Langscheid aus bisher ungeklärter Ursache an\nFeuerwehr Sundern löscht Waldbrand am Sorpesee – 5.000 Quadratmeter in Flammen – mit Video\n29. April 2020\t1 Kommentar\nSundern/Sorpesee. Der Wald brennt – Die Feuerwehr Sundern hat am Dienstag einen Waldbrand in einem Waldgebiet am Sorpesee gelöscht. Am Fischteich 3 war der Brand aus noch nicht bekannten Gründen\nWaldbrandgefahr in Sundern bereits hoch: zwei Einsätze der Wehr über Ostern\nSundern. Die Feuerwehr der Stadt Sundern, die in den vergangenen Jahren bereits mehrfach, mit einem hohen und kräftezehrenden Personal- und Materialeinsatz gegen Waldbrände vorgehen musste, warnt auch aufgrund von Einsätzen


Saarlouis: Neue Details zu Wohnhaus-Brand in Innenstadt\n14 Bilder Großeinsatz: Wohnhaus in Saarlouiser Innenstadt steht in Flammen Foto: Ruppenthal\nUpdate Saarlouis Am frühen Samstagmorgen stand in der Saarlouiser Innenstadt der Dachstuhl eines Wohnhauses in Flammen. Feuerwehr und Polizei waren stundenlang im Einsatz, um das Feuer unter Kontrolle zu bekommen. Nun gibt es neue Details.\nVon Rolf Ruppenthal und SZ Redaktion\nBei einem Dachstuhlbrand ist am frühen Samstagmorgen in der Saarlouiser Innenstadt massiver Sachschaden entstanden. Gegen 5.35 Uhr wurde der Feuerwehr ein Brand in der Handwerkerstraße gemeldet.\nDa beim Eintreffen der ersten Einsatzfahrzeuge des Löschbezirks Innenstadt der Dachstuhl sich bereits im Vollbrand befand, wurden sofort Verstärkungskräfte aus den Löschbezirken West und Lisdorf nachalarmiert. Der Löschbezirk Ost stand in Bereitschaft und übernahm den Brandschutz für Saarlouis.\nBei der Brandbekämpfung sowohl von der Vorder- als auf der Rückseite des Gebäudes waren über mehrere Stunden über 60 Feuerwehrleute mit 14 Fahrzeugen im Einsatz, darunter auch die große Teleskopleiter des Löschbezirks Innenstadt. Erst in den Vormittagsstunden konnte das Feuer endgültig komplett gelöscht werden. Nach Angaben der Polizei in Saarlouis mussten „vereinzelte Straßenzüge in der Saarlouiser Innenstadt voll gesperrt werden“.\nPolizei geht von schwerer Brandstiftung aus\nDie Ursache des Brandes war zunächst unbekannt. Am Samstagabend teilte ein Polizeisprecher mit, dass sie von vorsätzlicher Brandstiftung ausgehen. In dem mehrstöckigen Gebäude finden derzeit umfangreiche Sanierungsarbeiten statt. Durch den Brand wurde die Substanz des Gebäudes erheblich beschädigt. Die Beamten gehen derzeit von einem Schaden in Höhe von 300 000 Euro aus. Neben den Kräften der Feuerwehr waren auch der DRK-Rettungsdienst sowie Kräfte der Polizeiinspektion Saarlouis im Einsatz.\nNach Informationen des Saarländischen Rundfunks gab es im Inneren des Hauses mehrere Explosionen. Das Haus werde momentan restauriert; die Explosionen könnten also durch brennende Baumaschinen ausgelöst worden sein. Verletzt worden sei niemand.\nZeugen oder Person, die Hinweise zum Sachverhalt machen können, werden gebeten, sich mit der Polizeiinspektion Saarlouis unter Telefon (0 68 31) 90 10 in Verbindung zu setzen.\nHier geht es zur Bilderstrecke: Großeinsatz: Brand in Saarlouiser Wohnhaus\nUngewöhnliche Beute : Boot-Diebstahl auf Festland – auch Motorroller weg\nDie Polizei sucht Zeugen : Kunststoffboot in Völklingen-Wehrden gestohlen - wer hat die Diebe gesehen?\nPolizei sucht Zeugen : Drei Verletzte bei Autounfall in Rilchingen-Hanweiler – Rasender Fahrer flüchtet zu Fuß und lässt verletzten Beifahrer zurück\nIn St. Ingbert : Fahranfängerin (20) baut alkoholisiert Unfall – zwei Personen verletzt\nWer kennt den Besitzer? : Katze in Kirkel erschossen – Polizei sucht Hinweise


Der Familien-Wanderblog » Hütten, Heurigen & Co\nArchives for Hütten, Heurigen & Co category\nVerfasst am 14. Apr 2009 von Eli unter Kukubauerhütte, Mostviertel, Ochsenburger Hütte, Wald & Wiesen, Wilhelmsburger Rundwanderweg, wandern & bergsteigen | 10 Kommentare\nSchon wieder Pächterwechsel auf der Stockerhütte (1. März 2009)\nVerfasst am 01. Mrz 2009 von karl59 unter Gastbeiträge, Mostviertel, Stockerhütte | Keine Kommentare\nGastartikel von Karl aus Wiesenfeld:\n“Ich war heute nachmittag mal schnell auf der Stockerhütte.\nVon mir weg bei nur mehr wenig Schnee auf den Hinterleitnerkogel, ab da gings dann los mit der Schneestapferei – teilweise bis über die Knie (60cm), nur eine Wanderspur und die schon älter!\nEin Stück vor der Hütte (wo der Weg von der Zehethoferhöhe einmündet) besserer Weg, da dürften schon mehr unterwegs gewesen sein.\nBeim Ziel angekommen stand ich und ein paar Andere vor verschlossener Tür! (Wegen Pächterwechsel vorübergehend geschlossen).\nHab zwar davon gehört, aber ich hoffte, daß sie mit Märzanfang wieder bewirtschaftet ist.\nNach kurzer Verschnaufpause bin ich dann über einen Insiderweg durch viel Schnee wieder nach Hause marschiert.\nDas Wetter war hochnebelig,hätte eigentlich erwartet, daß es aufreißt.\nGestrige Kinderwagen-Rundwanderung im Naturpark Föhrenberge: Von Gießhübl übers Wassergspreng und zum Salzstanglwirt auf der Kugelwiese (16.11.2008)\nVerfasst am 17. Nov 2008 von Andreas unter Besonderheiten, Gießhübl, Hütten, Heurigen & Co, Kinderwagenwanderung, Lokationen (Orte, Berge,...), Outdooraktivität, Salzstanglwirt Kugelwiese, Wald & Wiesen, Wien, Wienerwald, wandern & bergsteigen | 24 Kommentare\nGestern Sonntag unternahmen wir mit 2 befreundeten Familien aus Maria Lanzendorf eine Rundwanderung im Naturpark Föhrenberge.\nGleich beim Parkplatz ging´s die Wiese hinunter\nBereits auf den ersten Metern Schnittenverteilung\nEntdeckung eines grün bemosten Steines\nDiesen Felsen haben wir erstiegen – links führte ein steiles Wegerl hinauf\nHelmut mit Annika am Gipfel\nEs hätte noch weitere imposante Felsen gegeben\nRaphi (6 Jahre) hat uns hier fotografiert\nUnd gleich auch seine Mama Julia\nUnd hier wurde Raphi von Bernie (4 1/2 Jahre) fotografiert\nLena, von Bernie fotografiert\nMatthias mit Julia (warum soll´s nur mir so gehen !)\nDer Salzstanglwirt auf der Kugelwiese\nDer Spielplatz auf der Kugelwiese\nSchön war die rötlichbraune Farbe – die kenne ich eigentlich vor allem von den Früh-Erdäpfeln aus Zypern\nAls Matthias sich mit Drachensteigen versuchte, waren da plötzlich noch ein paar Kinder mehr\nRückweg, volle Breite\nBlick über Gießhübl\nUm welchen Gipfel es sich in der Ferne handelt, würde mich interessieren.\nAstrid hatte mit ihren beiden Freundinnen Ulli & Julia die terminliche Organisation übernommen und die Routenwahl gleich zu mir weitergeschoben. So lag es denn an mir, gestern “die Spiele auszurichten”, wie Matthias zum Abschluß so schön sagte.\nDie Wahl fiel, angeregt durch Roberts Hinweise und die recht hübsch gestaltete Homepage des Gasthof Kugelwiese, recht rasch auf den Naturpark Föhrenberge. Besonders vorteilhaft erschien mir die recht kurze Anreise von Maria Lanzendorf.\nAusgangspunkt war Gießhübl und dort der am oberen Ende der Hauptstraße gelegene, leider gebührenpflichtige Gemeindeparkplatz. – Die Wegskizze findest du am Ende der Bilder-Gallerie.\nGleich beim Parkplatz gingen wir nach Westen die Wiese hinunter und gingen dann einen Waldweg, der nach etwa 20 Minuten in eine Schotterstraße einmündete, der wir nach rechts folgten. An dieser Stelle erstiegen wir Männer mit den wagemutigeren Kindern den Wassergspreng-Felsen. Die Damen waren so ins Tratschen vertieft, daß wir schon eine Weile rufen mußten, bis sie uns durch die Baumwipfel bemerkten.\nBis auf einige gatschige Wegstücke war dieser Weg auch gut mit unseren Kinderwägen befahrbar und mündete schließlich in eine Forststraße, die in Serpentinen ( viele Abschneider ) einen Hang hinauf führte .\nDa wir mit den Kindern nur langsam voran kamen, waren wir heilfroh, als wir nach etwa 2 1/2 Stunden Gehzeit “Kugelwiese 700m” angeschrieben sahen.\nTatsächlich war das Gasthof schnell erreicht. Ähnlich wie die Parkgebühr in Gießhübel, fielen mir sofort die riesigen lehmroten Gatschlacken unter den Schaukeln ungut auf. – Über diese hatte ich im Internet nichts gelesen. Und auf nüchternen Magen noch mit den Kindern herumschimpfen und diese vom Schaukeln abhalten zu müssen, das fand ich schon ein wenig krass und durch die Gasthaus-Betreiber vermeidbar - können sich bei all den verkauften Brateln scheinbar keine Schaufel Schotter leisten !\nDas Gasthaus Kugelwiese selbst war dann innen urgemütlich eingerichtet – Holzvertäfelung, nette Deko, einfache Holzbänke und -tische und einigermaßen angefüllt mit Spaziergängern und Wanderern. An der Theke war Selbstbedienung und es wirkte optimal organisiert, sodaß wir rasch zu Fritattensuppen, Budweiser, Linsen mit Knödeln und einem herrlichen Schweinsbraten kamen. – Das wog die Gatschlacken bei den Schaukeln bei weitem auf !\nNach einer ausgiebigen Rast und Mittagessen im Gasthaus gingen wir dann die 700m wieder die Straße retour und folgten der Forststraße auf direktem Wege (Abschneiden der Serpentinen) zurück bis zum Parkplatz.\nDen Abschluß unserer Rundwanderung bildete ein aufgrund des kühlen Abendwindes kurzes Drachensteigen.\n( In Summe waren wir inkl. Mittagsrast etwa 5 1/2 Stunden unterwegs, wobei man in normalem Wandertempo mit etwa 2-3 Stunden Gehzeit rechnen muß. Uns hat´s supergut gefallen. Mit anderen Kindern & deren Eltern machte das Wandern noch ein Quäntchen mehr Spaß ! )


Herscheider Freibad: Der Becken-Abriss beginnt noch in diesem Monat | Herscheid\nHerscheider Freibad: Der Becken-Abriss beginnt noch in diesem Monat\nAbriss beginnt noch in diesem Monat\nFreibad: Die Tage des alten Schwimmerbeckens sind gezählt\n© Foto: Birke\nMit dem Abriss des alten Schwimmerbeckens soll noch in diesem Monat begonnen werden.\nHerscheid – Zwei Monate nach dem Saisonabschluss steht der nächste große Schritt der Freibadsanierung unmittelbar bevor: In wenigen Tagen wird das Herscheider Schwimmerbecken Geschichte sein.\nNach dem Kinderbereich und dem Nichtschwimmerbecken in den Vorjahren folgt nun der krönende Abschluss – und der ist dringend notwendig. Denn exakt 50 Jahre nach der Fertigstellung nehmen die Wasserverluste im großen Schwimmerbecken zu. Daher lässt die Gemeinde Herscheid ein neues Edelstahlbecken einbauen – auch im Bereich vor den Sprungtürmen.\nDie Kosten in Höhe von rund 2,5 Millionen Euro trägt zu einem Großteil der Bund. Über das Förderprogramm „Sanierung kommunaler Einrichtungen in den Bereichen Sport, Jugend und Kultur“ fließen 2,25 Millionen Euro (90 Prozent der Gesamtsumme) aus Berlin in die Finanzierung der Maßnahme. Ein 20-stufiges Verfahren gibt dabei vor, wie die Umsetzung auszusehen hat.\nNach Wochen und Monaten der Planung wird diese nun in die Tat umgesetzt: Die Bauhof-Mitarbeiter kümmern sich zunächst um Vorarbeiten, wie das Aufnehmen von Pflastersteinen und Auskleidungen. Darauf folgt der Abriss des alten Beckens, der noch im November beginnen soll, wie Bauamtsleiter Lothar Weber versichert.\nBei den Ausführungen der Arbeiten sind die beauftragten Firmen von der Witterung abhängig. Die Hoffnungen ruhen auf einem milden Winter, um den ausgearbeiteten Zeitplan einhalten zu können. Dieser sieht den Einbau des neuen Beckens im Frühjahr und die notwendige technische Anpassung in der Folge vor. Sofern diese erfolgreich verläuft, soll nach einem Probebetrieb Mitte April das Schwimmerbecken gegen Ende desselben Monats fertiggestellt sein.\nAus baulicher Sicht stünde einer Saisoneröffnung – wie gesagt bei entsprechendem Winter- und reibungslosem Baustellenbetrieb – Anfang Mai nichts im Wege. Ob der Schwimmbetrieb dann weiter unter Corona-Einschränkungen oder aber vollständig erfolgen kann, das bleibt allerdings abzuwarten.\nHund beißt auf Köder mit Rasierklinge\nLebendiger Adventskalender in diesem Jahr online\nNach Kaminbrand in altem Bauernhaus: Auf Nachbarschaft und Feuerwehr ist Verlass\nKollision auf viel befahrener Landstraße sorgt für Staus im morgendlichen Berufsverkehr


Hochzeit Standesamt Kleidung | Kleider für Hochzeit\nHochzeit Standesamt Kleidung Bist du im Terminus technicus zu heiraten? Zum Besten von die meisten Frauen ist dies jener Tag, den sie seither ihrer Kindheit geplant haben. Wenn es Ihnen genauso geht, ist es verständlicherweise, warum Sie Rat, Hilfe und Unterstützung suchen, um Ihre Traumhochzeit Wirklichkeit werden zu lassen.\nhochzeit standesamt kleid, hochzeit standesamt kleidung, hochzeit standesamt kleidung braut, hochzeit standesamt kleidung bräutigam, hochzeit standesamt kleidung eltern, hochzeit standesamt kleidung gast, hochzeit standesamt kleidung gast mann, hochzeit standesamt kleidung mann, hochzeit standesamt kleidung winter, trauung standesamt kleidung Seien wir ehrlich. Wenn es um Hochzeitskleider geht, scheinen die meisten Männer wie am Schnürchen nicht zu verstehen, wie wichtig es ist, das perfekte Hochzeitskleid auszuwählen. Sie werden dieses Kleid zwar nur einmal in Ihrem Leben tragen, und Ihr Bräutigam hat möglicherweise immer noch die Neigung, den Knoten zu knoten, wenn auch Sie in einem Kartoffelsack aufgetaucht sind, ungeachtet Sie wissen genau, dass dies eines jener besten ist Wichtige Tage Ihres Lebens verdienen ein seltsam besonderes Kleid.\nEs gibt so viele Hochzeitsdetails, um die Sie sich kümmern müssen, andererseits es ist ebenso wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um dies perfekte Hochzeitskleid für jedes Sie zu finden. Um Ihnen zu helfen, nach sich ziehen wir eine Liste mit Tipps z. Hd. Hochzeitskleider zusammengestellt, wie Sie an Ihrem Hochzeitstag der bevorzugte Lösungsweg aussehen können.\nhochzeit standesamt kleidung Dasjenige ideale Hochzeitsoutfit pro die nächste Hochzeit. Tausend Kleider im Schrank und doch keins pro die nächste Hochzeit? C/o boohoo findest Du elegante Kleider pro die nächste Hochzeit. Entdecke festliche Maxikleider, Standesamt-Kleider und romantische Brautjungfernkleider. Festliche Damenmode zur Hochzeit. Die wichtigste Regel, wenn Sie qua die noch kein Kind geboren hat ein Hochzeitsoutfit suchen: Weiße Kleider sind im Rahmen jener Kleiderwahl tabu! Hinaus einer Hochzeit in legerem Ambiente können Sie sie wunderbar tragen. Dasjenige ideale Kleid pro Sie qua Hochzeitsgast ist im warme Jahreszeit sicherlich dasjenige Cocktailkleid.\nhochzeit standesamt kleidung Kleid qua Hochzeitsgast: von schlicht und elegant solange bis extravagant und edgy. Kaufen Kleider pro Hochzeitsparty von Bridesire heute um Währungs… sparen. Wir nach sich ziehen mehr qua 1000 Arten von Elegante Hochzeitsgast Kleider zur Grundstock. Festliche Kleider zur Hochzeit hinaus savvyatl.com – Erspähen Sie unsrige riesige Grundstock an neuesten Trends und Outfits von Top-Marken. Kleider pro Hochzeitsgäste. Du bist darob zu einer Hochzeit eingeladen? Wir nach sich ziehen genau dasjenige Richtige pro Dich, denn unser gesamtheitlich unkomplizierter.\nHochzeit Standesamt Kleidung hochzeit standesamt kleid, hochzeit standesamt kleidung, hochzeit standesamt kleidung braut, hochzeit standesamt kleidung bräutigam, hochzeit standesamt kleidung eltern, hochzeit standesamt kleidung gast, hochzeit standesamt kleidung gast mann, hochzeit standesamt kleidung mann, hochzeit standesamt kleidung winter, trauung standesamt kleidung\nWenn Ihr Bräutigam nicht modebewusst ist, wird er Ihnen nicht viel helfen, wenn Sie ihn nachher dem perfekten Kragen oder Nute z. Hd. das Hochzeitskleid zu Gunsten von Sie fragen. Finden Sie eine Gefährtin oder Begleiterinnen, denen Sie zu Händen die zweite und dritte Meinung genug vertrauen.\nDas Finanzplan zu Händen Hochzeitskleider ist kaum genau. Notfalls zu tun sein Sie mehr ausgeben, oder Sie geben notfalls weniger aus denn erwartet. Wenn Sie ein Finanzplan im Pupille haben, können Sie den Drang kontrollieren, Ihr ganz besonderes Kleid zu verschönern. Versuchen Sie nachdem Kräften, Ihrem Kleiderbudget zu nachstellen, und beten Sie, dass Sie ein großartiges Schnäppchen zu Gunsten von Hochzeitskleider finden, dies Ihren Bräutigam stolz macht.\nSie können an dieser Tradition festhalten und sich zu Händen Weiß entscheiden, immerhin wenn Sie Ihrem Kleid irgendwas Kolorit verleihen möchten, finden Sie hinauf jeden Sachverhalt die perfekte Tönung pro Sie. Heutzutage wählen einige moderne Bräute farbige Brautkleider anstelle von einfachen weißen. Hochziehen Sie sich im Weltmeer dieser weiß gekleideten Bräute von einer auffälligen Farbton ab.\nVielleicht möchten Sie die Jahreszeit berücksichtigen, wenn Sie die Nuance Ihres Hochzeitskleides auswählen, oder Sie entscheiden sich simpel zum Besten von dasjenige, welches Ihrem Teint das Mittel der Wahl schmeichelt. Seien Sie nachrangig gen mögliche Nebenwirkungen Ihrer traditionellen Gäste vorbereitet. Tröste dich mit dem Gedanken, dass es deine Hochzeit ist und du blau oder sogar schwarz tragen kannst, wenn du willst.\nJa, Brautkleider können von kurzer Dauer oder weit sein, unmündig von dieser Fasson der Zeremonie und dem Ort, an dem Sie sie planen. Es gibt eine sehr grundlegende Regel, wenn es drum geht, die perfekte Länge des Hochzeitskleides zu wählen, und es ist, Ihre Kleiderlänge nachdem zu zwingen, wie formal die Zeremonie ist.\nWenn Sie eine feierliche Zeremonie nach sich ziehen, ist bodenlang jener richtige Weg. Wenn es sich um eine ultra-formelle Hochzeit handelt, können Sie Ihrem Kleid verschmelzen Domzug hinzufügen. Für informelle Hochzeiten können Sie den Saum wählen, der Ihnen am günstigsten schmeichelt.\nWenn Sie sich Ihrer Arme oder Schultern klar sind, sollten Sie ebendiese Problembereiche herunternehmen. Es stehen zahlreiche Ärmelstile und Ärmellängen zur Grundstock. Wählen Sie simpel diejenige aus, die am günstigsten zum Ursache passt, während Sie sich in Ihrem Kleid hübsch und untätig fühlen.\nGallery For Hochzeit Standesamt Kleidung


Kurz und Gut - aus Frankreich - Intervac Deutschland\nKurz und Gut - aus Frankreich\nBei Camillo in Belleville kamen wir uns richtig französisch vor - wenn wir us aus dem Schlafzimmerfenster gelehnt haben, konnten wir sogar den Eiffelturm sehen. Die Wohnung war richtig süß und pariserisch.\nEin Tausch mit Paris-Chatillon\nWir haben vor unserem Tausch schon einige Zeit sehr rege e-mails ausgetauscht und uns auch 2x bei anderen Besuchen in Paris getroffen. Die Chemie stimmte auf anhieb und wir haben aus heutiger Sicht liebe Freunde gefunden und schreiben weiterhin sehr angeregt. Die Wohnung war sehr schön und es hat uns super gefallen.Christine und ihrer Tochter hat es auch in Berlin sehr gut gefallen und alle Parteien waren zufrieden. Wir treffen uns jetzt auch ausserhalb des Tauschens weiter und wollen diesen sehr positiven Kontakt noch lange pflegen. Eine Wunderbare Freundschaft ist so entstanden. Christine ist ein neues Mitglied und ganz ohne Tauscherfahrung. Jetzt ist sie begeistert und es hat ihr auch Ängste genommen den ersten Tausch mit einem erfahrenen Tauschpartner zu haben.Diese adresse können wir nur empfehlen. Tausch allerdings nur simultan möglich. Die Verbindung zur Innenstadt ist sehr gut. bis zur Metro sind es 10 Min. zu fuss oder 3 Stationen mit dem Bus.\nCahors in der Dordogne\nAlso, wir sind sehr zufrieden, besser gesagt, begeistert von den Möglichkeiten, die uns Intervac bietet. Vergangenen Sommer haben wir wunderbare Ferien in Cahors, in der Dordogne, verbracht. Wir haben uns noch nie im Urlaub so “zu Hause” gefühlt; alles war bestens; wir konnten sogar – auf Nachfrage, denn eigentlich galt: no pets – ohne Probleme unseren Hund mitnehmen, der in Garage und Garten gewohnt hat.\nIn den Sommerferien waren wir 3 Wochen lang in der Bretagne. Dort wohnten wir ebenfalls in einem Einfamilienhaus in einer kleinen Stadt westlich von Brest. Wir waren nur 5km vom Meer entfernt und das haben wir wirklich genossen. Unser Urlaub bestand ausschließlich aus Baden und ein wenig Wandern. Das war sehr erholsam.\nwir hatten einen sehr schönen Tausch in einer französischen Familie (sehr erfahren, über 50mal getauscht) und waren in einem kleinen Dorf direkt an der Loire in einem großen Haus mit Klavier(!), was für uns als Musikerfamilie wirklich großartig war. Wir konnten nach touristischem Tun oder Austoben in der wenig kommerziell erschlossenen Natur am Tage, in der Nacht so lange musizieren, wie die Kinder und ich Lust hatten. Die Gegend ist wunderschön, aber ohne diese Tausch hätten wir sie sicher nicht angesteuert. Wir konnten unsere “Urlaubs-Lieblingsmischung” in vollen Zügen genießen: etwas Kultur, etwas Natur, etwas Sport und etwas “Gammeln”.


Ketogene Ernährung als Mountainbiker - mein Erfahrungsbericht nach einem Jahr | MTB-News.de\nIch ernähre mich seit etwas über einem Jahr ketogen. Das heisst, ich esse unter 30 Gramm Kohlenhydrate am Tag, nehme ausreichend Protein zu mir (dazu später mehr) und decke meinen restlichen Kalorienbedarf aus Fett. Wie das geht, wie es mir damit geht, und welche Vorteile es hat, wollte ich hier mal kurz darstellen. Vielleicht ist es ja auch für den einen oder anderen interessant.\nKeto rückt ja langsam in den Mainstream, nachdem LeBron James vor kurzem "zugegeben" hat, dass ihn low carb fitter und schneller gemacht hat, überschlagen sich im Netz ja die "ein Sportler braucht Kohlehydrate" Typen, weil sie nicht erklären können, wie ein Schrank wie Lebron James ohne auskommen kann und dabei noch leistungsfähiger wird. Hier ein Link dazu (das meiste was ich hier verlinke ist auf Englisch). Auch Bradley Wiggins wurde mit low carb in Verbindung gebracht, hat es aber nie konkret erwähnt.\nAls ich vor einem Jahr mit Keto angefangen habe, hatte ich zwei Wünsche:\nEine Ernährung, die mich nicht "bonken" lässt (Hunger-Ast heißt das wohl auf deutsch)\nIch habe schon immer zu den Leuten gehört, die ständig essen mussten beim Sport, weil ich sonst schnell in ein tiefes Loch gefallen bin mit Flatter-Puls, schlappen Beinen, das ganze Programm. Unter dem ganzen Essen litt dann wieder meine Leistungsfähigkeit. Das Problem hatte ich sowohl auf dem Spielfeld als auch beim Mountainbiken, also bei Intervall- und bei Ausdauerbelastung.\nIch wollte mein Körperfett reduzieren. Nachdem ich nach 30 Jahren leistungsorientiertem Sport meine Karriere beendet hatte, fiel es mir schwer, wie ein normaler Mensch zu essen. Mein Gewicht stieg von 82 kg auf fast 90 kg an. Das fiel bei meiner Größe zwar noch nicht unmittelbar auf, aber mir gefiel es ganz und gar nicht.\nIch besorgte mir zunächst etwas Literatur. Besonders empfehlen kann ich The Art and Science of Low Carbohydrate Performance" von Jeff Volek und Stephen Phinney, beides Ärzte, die seit über einem Jahrzehnt Studien mit Athleten durchführen zum Thema Leistungsfähigkeit auf low carb.\nAußerdem bekam ich sehr viel fundiertes Feedback auf ketogains, einem Keto-Forum größtenteils für Kraftsportler, wo man aber auch viele Ausdauerathleten trifft.\nIch las viele Erfahrungsberichte von Leuten, die durch Keto in der Lage waren, ohne Zufuhr von Essen eine Tagesetappe auf dem Rad zu bewältigen oder einen Halbmarathon zu laufen. Spitzensportler, aber auch ganz normale Leute. Nun wusste ich: Das wollte ich auch mal probieren. Aber wie? Bis dahin wusste ich nur, was ich nun alles nicht mehr essen durfte. Für einen Brot- Reis und Nudel Mops wie mich sah es zunächst so aus, als dürfte ich nichts mehr essen. Der Großteil meiner Essensvorräte war auf einmal nicht mehr erlaubt. Pasta? Nö. Pizza? Nö. Käse Eier Milchprodukte Gemüse? Ja.\nNächster Punkt: Ein Ernährungsplan. Puh. Sowas hatte ich vorher noch nie gehabt. Mir wurde das mit myfitnesspal auf dem Smartphone zu mühsam, also bastelte ich mir schnell was in Excel (Achtung, Untertreibung). Ich legte ein Defizit von 800 kcal fest an fünf Tagen die Woche, da ich ja Fett abbauen wollte. An zwei Tagen wollte ich ohne Defizit essen. Wöchentliches Defizit 4000 kcal, monatlich 16000 kcal. Ein Gramm Fett hat 9 kcal, sollten so ca. 1,75 kg Fettreduzierung pro Monat drin sein. In der Praxis wurden es dann 1,3 kg, weil ich doch einige Anpassungsschwierigkeiten hatte. So sah mein erster Plan aus:\nDie Umstellung war hart, weil ich zu doof zum Lesen war. Mit etwas mehr Vorbereitung hätte man da locker durchsegeln können. Aber ich ließ einfach die Kohlehydrate weg und fing an nach meinem Plan zu essen. An Tag 2 hatte ich schon 1 kg verloren, alles nur Wasser, und ich fühlte mich furchtbar. Ich legte mich ins Bett und schlief, weil ich für nichts anderes Energie hatte. Das ist die berüchtigte "Keto-Grippe".\nDie Erklärung ist ganz einfach: Der Prozess, mit dem der Körper Fett in Ketone umwandelt in der Leber, benötigt viel Wasser. Mit dem ganzen Wasser verlassen auch viele Elektrolyte den Körper - man fühlt sich schlapp. Ein Becher Brühe hier und da oder ein bisschen Magnesium/Calcium und einfach Salz hätten hier sehr geholfen. Allgemein muss man bei dieser Ernährung viel trinken und deutlich mehr Salz zu sich nehmen.\nNach einer Woche begann ich mich großartig zu fühlen. Ich hatte sehr viel Energie, schlief nachts wie ein Stein, war nach dem Essen nicht mehr schläfrig. Krafttraining lief gut.\nAber: Biken war hart. Meine erste Ausfahrt auf Keto habe ich durchgehalten. Ausdauer und Energie war da, aber es war, als würde da jemand auf dem Schlauch stehen. Meine altbekannte Höchstleistung am Hausberg konnte ich nicht bringen. Ich kam hoch - aber deutlich langsamer. Kurzes Nachlesen bei Volek und Phinney, und mir war klar: Fettverbrennung muss der Körper lernen. Adaptierte Athleten können bis zu 1,5g Fett pro Minute verbrennen. Davon war ich wohl weit entfernt.\nMein Gewichtsverlust lief dafür super. Nach fünf Monaten wog ich noch 84 kg (-6 kg) und eine Körperfett-Messung ergab 15% Körperfett. Ich hatte nicht nur Fett verloren, sondern auch Muskelmasse dazu gewonnen. Meine Frau begann mich zu fragen, wie lange ich "das" noch machen wolle. Ich selber fragte mich eher, was ich noch anders machen könnte, weil mein Gewichtsverlust stagnierte. Neues Ziel: Leistungsfähigkeit erhöhen. Daraufhin begann ich mit IF (Intermittierendes Fasten) ohne Kalorien-Defizit. Ich ließ das Frühstück weg, aß Mittags meinen üppigen Salat als erste Mahlzeit und hörte abends um acht auf zu essen. Meine morgendliche Runde zur Arbeit (11 km / 25 Minuten) absolvierte ich ohne was im Magen. Ich trank morgens nur noch Kaffee (schwarz) und Wasser. Ein typischer Wochentag (ohne Defizit) sah jetzt so aus:\nHunger habe ich ohnehin nie mehr so richtig. Das ist wohl auch normal - der Körper hat ja immer Fett zur Verfügung, das er verbrennen kann. Jeff Volek sagt "Selbst ein vollständig austrainierter Triathlet hat noch 40.000 kcal an Fettreserven, die er verbrennen kann" Zum Vergleich: Der Kohlehydrat-Speicher eines Athleten fasst maximal 2000 kcal.\nWie geht es mir nach einem Jahr damit? Sehr gut, kann ich nur sagen.\nEine vierstündige Ausfahrt ohne Essen halte ich locker durch. Ich habe wieder ein sichtbares Sixpack. Ich esse selten, und auch das reine Volumen meiner Mahlzeiten ist recht gering (Fett hat mehr als doppelt so viel Kalorien pro Gramm wie Kohlehydrate oder Eiweiss). Dadurch habe ich auch eine deutlich bessere Verdauung als früher.\nAuch gesundheitlich sehe ich nur Vorteile:\nIch esse überhaupt keine Fertigprodukte mehr - alles was ich esse ist frisch zubereitet. Ich esse niemals Zucker. Mein Heisshunger auf Süßigkeiten ist ohnehin verschwunden. Wenn ich aber mal Bock auf was Süßes habe, dann mische ich mir Proteinpulver mit Vollfett-Joghurt und dunklem Kakao. Mousse au Chocolat mäßig. Sehr lecker.\nTrotzdem ist es am Ende des Tages alles nur Essen. Wenn die Familie Bock auf selbstgemachte Pizza hat, dann werfe ich den Ernährungsplan in die Ecke und mache Pizza. Ich trinke auch Alkohol, allerdings eher Wein als Bier, denn Bier hat seeehr viele Kohlehydrate. Zum Grillen darf es aber auch mal Bier sein. Ich bin da nett zu mir selbst. Ist ja schließlich keine Religion.\nAuf Dienstreise oder im Urlaub macht es mir auch ein bisschen Spaß, die Kohlehydrat-Fallen des Alltags zu umschiffen. Ich probiere auch viel Zeug aus, low-carb Torte geht super, low-carb Pfannekuchen auch. Man kann eigentlich alles hinkriegen. Nur low-carb Pizzateig ist Dreck, deswegen siehe oben.\nFür nächstes Jahr plane ich meine zweite Transalp. Meine letzte in 2009 war ein absolutes Kohlehydrat-Fest (und trotzdem hatte ich ein oder zwei Mal Hunger-Ast). Ich überlege noch, wie ich das auf Keto vernünftig hinbekomme.\nHier noch ein paar Links zu Youtube-Videos, die das Thema Keto wie ich finde recht gut erklären:\nZum Thema Keto allgemein\nKeto und Cholesterin\nIch weiß, dass viele Biker absolute Kohlehydrat-Jünger sind. Ich war auch 20 Jahre lang einer. Kein Problem, ich muss niemanden bekehren (ist ja keine Religion, siehe oben). Ich esse und verbrenne Fett, und für mich funktioniert es hervorragend. Ich höre mir im Bekanntenkreis viel Unsinn an:\n"Du brauchst aber Kohlehydrate um Muskelmasse aufzubauen"\n(Äh... nein? Dafür braucht man nur Eiweiß, und viele Stunden im Studio)\n"Fettreiche Ernährung ist schlecht für Dein Herz"\n(Das Gegenteil ist der Fall, dazu gibt es mittlerweile einen Sack voll medizinischer Studien)\n"Was ist mit Deinen Cholesterinwerten?"\n(Cholesterin im Blut ist bei Keto höher, aber: Das Verhältnis von LDL zu HDL ist deutlich besser)\n"Du nimmst Süßstoff statt Zucker, macht das nicht Krebs?"\n(Die alte Propaganda Kampagne der Zuckerindustrie gegen Aspartam hat im Gedächtnis der Leute wohl tiefe Spuren hinterlassen)\nFür diejenigen, die dann doch noch mehr Energie brauchen als man auf Keto alleine haben kann, gibt es noch die Methoden CKD (Cyclical Ketogenic Diet, auch als Carb Cycling bekannt - man wechselt ständig zwischen low carb und high carb) und TKD (Targeted Ketogenic Diet - man dosiert gezielt Glukose vor Trainingseinheiten).\nReaktionen: Schneewolf, EmHaTe, fabeltierkater und 16 andere\nDanke für den Beitrag. Wollte mich interessehalber auch schon damit beschäftigen, weil ein Arbeitskollege eine Zeitlang gute Erfahrung mit Ketogener Ernährung gemacht hat. Er hat es aber inzwischen als "nicht alltagstauglich" wieder verworfen. Ich werde ihm mal Deine Zutaten-Tabelle weiterreichen.\nIch habe noch nicht alles im Detail lesen können, was jedoch beim Querlesen bei Dir und bei vielen anderen Leuten, die Diäten jeglicher Art anfangen, direkt ins Auge sticht ist, dass sie aus einer ungeordeneten Ernährungssituation und schlechtem Trainingszustand (hier: Ausdauerleistung) in eine geordnete übergehen. Jegliche Aussage über Trainingsfortschritte sind daher für Dich schön, aber für andere nicht aussagekräftig und lassen ohne weiteres keine Rückschlüsse auf ursächlichen Zusammenhang mit der Diät zu. Ich kann Dir aus eigener Erfahrung versichern, dass eine vierstündige Ausfahrt (also bei uns im Sauerland etwa 100-120km mit irgendwas zwischen 1000 und 2500 Hm mit dem RR, oberer GA-Bereich) völlig problemlos möglich ist, ohne etwas zu Essen, ohne sich leerzufahren (KH-Speicher) und nur mit Wasser+Salz in der Trinkflasche. Diesen Ausdauer-Trainingseffekt hast Du nun über die Zeit auch erzielt, Ernährungsbasis hin oder. Die häufigsten Fehler im Ausdauerbereich sind, erstens zu intensiv zu fahren, und zweitens während des Trainings und unmittelbar (bis zu 2h) danach Kohlehydrate zuzuführen ("Sportgetränke", Zucker [Riegel], Pausenmahlzeit, Heißhunger hinterher, etc.), und dem Körper so die Möglichkeit zu nehmen, den Fettstoffwechsel zu trainieren. Du hast also unbewusst das Richtige für's Ausdauertraining getan, was aber auch unabhängig von einer ansonsten Ketogenen Ernährungsweise hätte passieren können.\nIch frage mich, was am Ende an Erfolg übrigbleibt, der sich ursächlich der Ernährungsumstellung bzw. der zuordnen lässt (abgesehen von etwa 1-2 kg Wasserverlust). Alle beschriebenen Effekte lassen sich über die altbekannte Grundregel "nicht mehr zuführen, als man verbraucht", also mit Kalorienzählen bei "Mischernährung" herbeiführen, wenn man so konsequent ist wie Du. Finde ich übrigens sehr bewundernswert, wer hält schon solange durch? Bei vielen würde wohl schon der Verzicht auf Extrazucker (Fruchtjoghurts, Limo, Chips, versteckte Zucker, etc.) für einige verlorene Kilos sorgen. Eine geheime Wunderwaffe kann es nicht sein, sonst wären insbesondere schon viel mehr Spitzensportler umgestiegen. Nicht falsch verstehen, ich suche nach versteckten, eventuell positiven Effekten für MICH, jemand der sich quasi ausschließlich (Übertreibung, aber doch...) von Nudeln ernährt. Vielleicht hast Du ja noch etwas.\nSchön und gut. Kommt aber immer auf den Typ an. Ich bin 184 cm gross, wiege 72 kg. Wenig bis keine Reserve vorhanden.\nHabe mehrfach Ketose ausprobiert. Wenn man Fett verlieren möchte wie du, sicher ne feine Sache. Für jemanden wie mich, der kaum Fett zu viel hat und gerne viel auf dem Bike ist, eher nicht zu gebrauchen. Ich habe innerhalb kürzester Zeit meine Reserven aufgebraucht und bekam dann Probleme mit der Regeneration. Meine Ernährung ist aber so oder so ausgewogen und gesund (ich koche täglich frisch). Fazit für mich: Ohne KH mergel ich einfach nur aus.\nDie einzigen Vorteile waren nie Hunger zu haben, wobei das bei mir eben eher ein Nachteil ist. Ich muss essen, essen, essen um mein Gewicht bei meinem Sportpensum halten zu können.\nDanke für deinen Bericht. Finde ich sehr interessant. Würdest du mir vielleicht dein Excel teilen?\nFind das auch ne ganz Interessante Sache. Habe mal ein Jahr ohne Zucker, Nudeln, Brot etc. gemacht. So ne Art Neandertaler diaet. War schon interessant was sich da alles veraendert und dass man sieht was man sich sonst so fuer nen Dreck reinschaufelt. Fuer mich persoenlich wars dann doch zu umstaendlich. Ausserdem hat man einfach mal Bock auf ne geile Pizza oder a bayrische Brotzeit mit Brezn nach ner harten Tour.\nZu dem Unsinn aus dem Bekanntenkreis (auch wenn mit naturlich der Zusammenhang fehlt\nNur Eiweiss in dich reinkippen und in die Eisen greifen schon explodieren die Muskeln?... Wenn`s so einfach waer .\nDie Menge macht das Gift. Wer zuviel Fett in sich reinschaufelt schadet dem System. Das was die moisten Leute in sich reinhauen ist schnellgewachsenes Hormonfett von irgendwelchen Zuchtmutanten. Irgendwie peil ich aber auch ned wo du dich fettreich ernaehrst? Oder redest du von pflanzlichen Fetten?\nAspartam ist ein Mastmittel und um das Teufelszeug mach ich einen grosse Bogen. Mich hat ein Freund (Dr. der Chemie) mal ueber das Zeuch aufgeklaert . So wenig wie ueberhaut moeglich, sonst kann ichs rauchen auch wieder anfangen.\nAnsonsten find ich`s ziemlich cool wenn man mal sowas ausprobiert.\nWer sagt denn das "Neandertaler" keine Kohlehydrate zu sich nahmen? Würde mal behaubten die haben sich absolut kein gelegeheit ausgelassen um an was süßes ran zukommen. In welcher form (früchte, Honig usw) auch immer\nJa, nur: Wie oft ist ihnen das gelungen? Sicherlich saisonal Obst, aber Honig war bestimmt nicht all zu oft zu bekommen. Wenn ich demgegenüber überlege, wie viel Süßigkeiten ich verdrücke, wenn ich nicht darauf achte...\nAber natürlich ist es zu einem gewissen Grad Spekulation, was wohl die Steinzeitmenschen so gegessen haben. Man kann nur von dem ausgehen, was ihnen wohl wahrscheinlich in welcher Menge zur Verfügung stand.\nDass die hier geschilderte Ernährungsweise trotzdem sicherlich nicht für jeden etwas ist, ist klar.\nFinde den Bericht sehr interessant! Wollte (und werde) mich ohnehin nochmal etwas näher damit beschäftigen. Muss halt auch dauerhaft alltagstauglich sein, sonst halte ich das nicht lange durch.\n@Floh: Nochmal interessehalber ein ganz anderer Aspekt: Wie verhält sich das ganze denn ungefähr kostenmäßig? Kommt das ungefähr auf's Gleiche raus, wenn man sich vorher auch schon nicht nur vom jeweils billigsten Supermarktangebot ernährt hat? Oder geht es deutlich mehr an die Geldkatze, wenn man Proteinpulver usw. kaufen muss?\nJa, nur: Wie oft ist ihnen das gelungen?\nMit diversen Wurzeln das ganze Jahr über, relativ einfach und in relativ großer Menge. Theoretisch zumindest.\nWelche Wurzel hat denn viel Kohlehydrate? Heutige kohlenhydratreiche Wurzeln sind doch sicher alle durch Zucht entstanden.\nSo wie ich das verstehe haben unsere fluffigen Vorfahren ne Menge Nuesse, Gruenzeug, Wurzeln und auch die angedauten / vermentierten Speisereste im Magen der Beutetiere gefuttert. Sagen jedenfalls die Wissenschaftler die in ihren Haufen rumgewuehlt haben.\nKohletechnisch fand ich die ganze Sache nicht viel teurer als Normalversorgung, da ich eh schon viel von lokalen Bauern kauf.\nKeto mag nicht für jeden sein. Die strikte Einhaltung der Regeln ohnehin wohl meist nicht. Aber ein genauerer Blick auf dieses Konzept lohnt sich auf jeden Fall. Super Bericht! Finde ich auch sehr gut, dass Du CKD und TKD erwähnst.\nOk, ich Frage mich folgendes. Wenn ich mich so gerstenfrei ernähre, kann ich nicht kacken. Deswegen komme ich eigentlich schwer vom Vollkornbrot weg. Thoughts?\nVersuchs vielleicht gerstenärmer als üblicherweise praktiziert? Also langsam kh reduzieren. Ballaststoffe unterstützen den Stoffwechsel, genauer die Peristaltik - also die Darmaktivität. Ballaststoffreiche Ernährung geht auch ohne große Mengen kh.\nUnd da wäre der Unterschied zwischen Verstopfung und langsamerem Stoffwechsel zu überlegen.\nmein stoffwechsel ist halt eh schon sehr langsam. Daher ist es mir auch extrem, schwer die pfunde purzeln zu lassen und marathonläufer werde ich auf die art und weise auch nicht... bin mir eben nicht sicher ob es möglich ist mit ernährung daran was zu ändern. Intermittent Fasting mache ich eigentlich von alleine... esse um 19uhr als letztes und vor 10-11 gibts nur wasser und kaffee... das bringt schon was. Halte ich aber auch nicht 24/7 durch.\nmein stoffwechsel ist halt eh schon sehr langsam.\nKönnte daran liegen. Da geht dann so wie es ist, wahrscheinlich nicht mehr viel. Weiß ja nicht, was Du für einen Körperfettanteil hast. Meiner Erfahrung nach sind Werte unter gut 5-8% im Prinzip schädlich. Und da wenn dann ein Profi kein Brot essen mag, soll der das tun - aber diese Menschen bekommen ja auch Geld für den Sport...\nbin mir eben nicht sicher ob es möglich ist mit ernährung daran was zu ändern.\nDas ist sicherlich subjektiv möglich oder nicht. Mir hats halt was gebracht. Und wer käme denn ernsthaft auf den Gedanken, dass man durch Verspeisen von Fett eben dieses einfacher verliert?\nStarkes Übergewicht hast Du eher nicht, oder? Kannst Du überhaupt noch Pfunde purzeln lassen? Bei geringem Körperfett wird das irgendwann so oder so schwierig bis unmöglich. (Und das Sinnieren darüber ist ohnehin ein echtes First-World-Problem...)\nDie meisten beleibten Menschen verlieren Gewicht, wenn sie sich schon nur an dein Konzept halten - ob mit oder wenig kh. Ausgewogene Ernährung und Bewegnung vorrausgesetzt. Und dann gibts natürlich noch die guten oder schlechten Verwerter, wobei die schlechten Verwerter in der heutigen Zeit meiner Ansicht nach einen Vorteil in unserer Überflussgesellschaft haben. Also diejenigen, die Essen was sie möchten und trotzdem Hunger haben. Aber das betrifft jetzt schon Grundlagen.\nAusgewogene Ernährung geht auch ketogen. Wenn man nicht radikal Fett verlieren muss, sollte man das nicht übertreiben.\nEs geht hier ja auch um Ketose und MTB, vielleicht wäre es sinnvoll, das ganze nicht zu streng zu halten. Marathonlauf oder größerer Triathlon ist niemals irgendwo wirklich schnell. Und in den Sportarten schwören einige auf Ketose...\nIch werde mich Mal etwas mehr damit beschäftigen. Bin nicht grob übergewichtig aber etwas schon. Ca 18-19%fett aber darunter eigentlich Recht fit... 8kg könnten aber sicherlich runter. Mit 168cm auf 72kg mit 38 sollte gehen... im Moment ist es eher 80kg und das ist nicht alles Muskel (bin recht solide gebaut und daher ist der BMI nicht wirklich aussagekräftig)\nHier dein Spezialgebiet!\nBin da .\nIm September dieses Jahres sind es bei mir zwei Jahre LowCarb/Ketogen. Erhofft hatte ich mir ebenso wie Floh keinen Durchhänger mehr zu haben beim Sport und Gewicht zu reduzieren, was auch bestens funktioniert hat. Ich kann problemlos Runden wie die 180km Tour am Dienstag fahren ohne was zu frühstücken oder unterwegs etwas zu essen. Auch im Alltag komme ich gut klar. Zur Zeit esse ich meistens nur einmal am Tag, abends.\nWenn der Körper seinen Stoffwechsel von den KH weg in Richtung Fettverbrennung geändert hat ist es - zumindest bei mir - auch kein Problem mal sehr KH-reich zu essen. Der Körper switcht bei mir problemlos zwischen den Stoffwechselvorgängen hin und her, ohne das ich wieder Probleme mit der Keto-Grippe bekomme. KH armer Alkohol wie Weißwein und Schnaps ist auch kein Problem, am nächsten Tag werden schon wieder Ketonkörper produziert.\nWas bei mir bisher nicht so richtig funktioniert hat ist Ketogen mit hoher Leistung, also in Bereichen hoher L3/Sweetspot. Ausfahrten bei denen ich viel in diesem Bereich unterwegs bin laufen nach einiger Zeit äußerst zäh, und ich kann die Leistung nicht halten. Dazu muss ich natürlich auch sagen das ich in erster Linie Tourenfahrer bin und nicht richtig "trainiere". Wahrscheinlich würde ich bei entsprechendem Training in den Bereichen im Laufe der Zeit bessere Ergebnisse erzielen.\nAus privaten Gründen komme ich zur Zeit leider nicht dazu all das auszutesten was ich in Sachen LowCarb/Ketogen und Sport vorhatte. Aber aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben . Derzeit erfreue ich mich an den anderen Annehmlichkeiten die mir die Ernährung bietet:\n-Kein Durchhänger zum Mittag da stehts konstanter Blutzucker\n-Weniger Entzündungen (hatte früher oft Probleme mit Nagelbettentzündungen)\n-Fast kein Zahnstein mehr der entfernt werden muss\nund zu guter letzt kommt mir die Ernährungsform einfach sehr entgegen. Ich esse sehr gerne Fleisch und Fisch, Eier, grünes Gemüse etc.\nWer sich für LowCarb/Ketogen interessiert sollte sich auch mit dem Thema intermittierendes Fasten auseinandersetzen, finde ich. Stichwort Autophagie, Zellreinigung. Wenn man sich da ein bisschen einarbeitet kommt man zu dem Ergebnis das es für den Körper nahezu zwingend notwendig ist längere Pausen zwischen den Mahlzeiten zu haben damit Reinigungs- und Erneuerungsvorgänge ablaufen können. Hochinteressantes Thema!\nReaktionen: runningmaus, Phippsy, TTT und 2 andere\nSehr cool, ich denke auch wenn man ab und zu mehr Kohlenhydrate isst gewöhnt sich der Körper mehr und mehr an die verschiedenen Stoffwechselprozesse\nSeh ich das richtig, du isst jeden Tag 100gramm Thunfisch?\nIst in so ner Dose nicht 130 Abtropfgewicht drin, was mit dem Rest, für die Katz?\nVor zwei Jahren solche Meldungen:\nThunfisch ist bereits heute so stark mit dem Nervengift Quecksilber belastet, daß bei Einhaltung des geltenden Grenzwerts rund 50 Prozent der Fänge nicht verkauft werden dürften.\nDabei ist der Grenzwert schon doppelt so hoch wie bei anderen Fischen.\n365 Tage * 0,1mg = 36,5mg Quecksilber\nAls tödlich wird eine Menge von 150 bis 300 mg angesehen.\nDann dies Jahr die Stiftugn Warentest:\nDer Grund: Selten, aber hin und wieder stoßen Lebensmittelkontrolleure auf Thunfisch mit bedenklich viel Quecksilber.\nGemessen am ziehmlich hohen Grenzwert versteht sich, also ÜBER 1mg/KG\nudn weiter ...\nSie wurden fündig bei Mineralölen\nHochsee-Fisch ist theoretisch das gesündeste Lebensmittel der Welt und praktisch das giftigste Lebensmittel der Welt, vergesst das nie, der Mensch benutzt die Ozeane als Sonder-Giftmülldeponie und die Wirtschaft schert sich einen Scheissdreck um das Wohl des Konsumenten.\nDie Eu-Kommission möchte am liebsten den Grenzwert auf 2mg pro KG verdoppeln, damit die Fischindustrie nich mehr so viel wegwerfen muss.... dass ist die Lösung die uns dann wieder sicherheit suggeriert: Wieder mal ein angehobener Grenzwert, über strahlende Teilchen wie Strontium, Cäsium, Uran, Plutonium im Fisch verliert man kein Ton! Panik vermeiden, Lebensmittelsicherheit gewährleisten...heil Agenda 2030!\nKrebs, ALzheimer, Autismus... is ja alles noch nich epidemisch genug.\nIch rate dir schleunigst den täglich Thunfisch wegzulassen!\nUnd auch nicht deiner Katze den Rest zu geben, mit ihren paar Kilo Körpergewicht.\nPS: Ihr lieben 68'er.... DANKE FÜR ALLES!\nAch die sonstigen Umweltgifte hab ich ja völlig vergessen.\nNa guten Appeit, vom letzten Jahr:\nAnteile der verschiedenen im Thunfisch gefundenen organischien Schadstoffe.\nVor allem auffällig der hohe Anteil an polychloriten Biphenylen. Widerwärtig! Wie kann man den ganzen Dreck nich schmecken? "So schmeckt halt Fisch" oder wie? Ich krieg schon beim ersten Bissen Billigfisch das kalte kotzen weil das so auf der Zunge ätzt und brennt.\nEsst mehr Omega3-EPA/DHA\nUnd jetzt sag bloß noch einer, ach wenns danach geht, darfste nichts mehr essen.... Fisch is eine schillernde flächendeckend durchseuchte Ausnahme, bis auf Bio-Zucht, is von Hochsee bis norwegische Intensivzucht alles regelrecht unkontrolliert vergiftet, es gibt teilweise nichmal irgendeinen Grenzwert, zB Ethoxyquin.\nUnd jetzt sag bloß noch einer, ach wenns danach geht, darfste nichts mehr essen.... Fisch is eine schillernde flächendeckend durchseuchte Ausnahme, bis auf Bio-Zucht\nAuch wenns etwas OT wird:\nAber die Schadstoffe sind doch in Omega3-Kapseln genauso enthalten, immerhin lagert sich das meiste von dem Zeug doch im Fett an oder hab ich da was falsch verstanden.\nInwiefern unterscheidet sich bei der Fütterung die Bio-Zucht? Alles was übers Meerwasser an Schadstoffen in die Fische kommt bekommen ja Zuchtfische eigentlich auch mit ab?\nHilft im Endeffekt aufs Blutfett bezogen also nur Omega6 runterzufahren (kein/wenig Schweinefleisch!, diverse Pflanzenöle) und auf Flussfische (Forelle?Karpfen?) und kleine Seefische (jünger, weiter unten in der Nahrungskette) ausweichen, hilft ja vielleicht auch gegen Überfischung.\nInteressanter Bericht! Danke für deine Mühe den so ausführlich zu erstellen\nGeht nicht, gibt ja Grenzwerte pro Gewicht, die gelten auch für Nahrungsergänzungsmittel... bei konzentrierten Kapseln wär das garnich legal, die aus Ostseefettfisch herzustellen, die Grenzwerte würden zigtausendfach überschritten werden.... darf höchstens noch zu Tierfutter verarbeitet werden (leider).\nDas trifft für Billigst-Kapseln im Ausland auch wieder theoretisch sicherlich zu, allerdings ganz und garnicht für kontrollierte deutsche Apothekenqualität...\nIn einem in 2012 von Ökotest veröffentlichten Test von insgesamt 18 Fischölprodukten wurden bei keinem Schadstoffe gefunden. Beim letzten Test von Fischölkapseln der Stiftung Waren¬test 2005 erhielten 12 von 14 Fischölprodukten ein „sehr gut“ bei der Schadstofffreiheit.\nBio-Zucht ist eben keine Meerwasser-Intensivzucht und bei der Meerwasser-Intensivzucht an norwegischen Küsten gehts auch weniger um die Schadstoffe in deren schönen Küsten, sondern um den Dreck den die Draufkippen, einshcließlich Futter, um bei dieser Art von Billig-Massentierhaltung Seuchen in den Griff zu kriegen. Ökologische Aquakulturen sind eben keine Intensivzuchten, und genau da kommen die Kapseln her aus der "ökologischen Aquakultur" bzw. Bio-Zucht, zwar aus den Resten, aber deswegen sind die auch für ein Nahrungsergänzungsmittel so verhältnismäßig teuer, aber immernoch viel günstiger als würde man versuchen das EPA/DHA durch Frischfisch zu erlangen.\nIch sag ja, diesen Fisch kann man auch kaufen, aber bei den Preisen wird einem schwindelig, ist allerdings auch ein geschmackliches Erlebnis, sollte man sich mal gönnen.\nEdit: So könne man ja auch behaupten CHlorella sei giftig, weil da Schwermetalle drin sind, und ja das kann passieren, wenn man billige mindere ungeprüfte Qualität kauft.\nWie schaut's bei Dir heute aus, Floh? Noch zufrieden? Irgendwelche grundsätzlichen Änderungen?\nReaktionen: Levty2001 und Bernie_HD