البوابة نيوز: الإحصاء: 17.7% معدل التضخم لشهر نوفمبر الماضي.. اللحوم في مقدمة الارتفاعات.. و29.9% زيادة بأسعار المشروبات الكحولية والدخان\nالأحد 10/ديسمبر/2017 - 12:00 م\nأعلن الجهاز المركزى للتعبئة العامة والإحصاء عن أن معدل التغيير السنوى لشهر نوفمبر الماضى مقارنة بنوفمبر من العام الماضى سجل قسم الطعام والمشروبات ارتفاعًا في الأسعار قدره (32.4%) ليساهم بمقدار (17.07) فى معدل التضخم، وتأتى التغيرات نتيجة للآتي:\nارتفاع أسعار اللحوم 31.8%\nارتفاع مجموعة اللحوم والدواجن بنسبة (31.8%) لتسهم بمقدار (4.33) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار مجموعة اللحوم الطازجة والمجمدة بنسبة (41.3%)، مجموعة الدواجن بنسبة (14.8%).\nوارتفاع مجموعة الأسماك والمأكولات البحرية بنسبة (43.6%) لتسهـم بمقدار (1.03) فى معدل التغير السنوي، بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الأسماك الطازجة والمجمدة بنسبة (41.0%)، مجموعة السمك المملـح والمدخن بنسبة (57.2%)، ومجموعة المأكولات البحرية بنسبة(47.5%).\nوارتفاع مجموعة الألبان والجبن والبيض بنسبة (47.0%) لتساهم بمقدار (2.84) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار محموعة اللبن الحليب كامل الدســم بنسـبة (56.1%)، مجموعة الجـبن بنسبة (53.7%)، ومجموعة البيض بنسبة (34.3%).\nارتفاع أسعار الحبوب 22.0%\nوارتفاع مجموعة الحبوب والخبز بنسبة (22.0%) لتسهم بمقدار (1.73) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الأرز بنسبة (22.1%)، مجموعة منتجـــات مخـــابز جافة بنسبة (16.5%)، مجموعة الخبز بنسبة (15.7%)، مجموعة المكرونة بنسبة (10.3%)، ومجموعة الدقيق بنسبة (40.3%).\nوارتفاع مجموعة الخضروات بنسبة (33.0%) لتسهم بمقدار (4.23) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار البطاطس بنسبة (7.2%)، البصل بنسبة (14.9%)، الطماطم بنسبة (71.2%)، ومجموعة الخضراوات الجافة بنسبة (17.3%).\nوارتفاع مجموعة الفاكهة بنسبة (38.3%) لتسهم بمقدار (1.06) فى معدل التغير السنوي، بسبب ارتفاع أسعار الموز بنسبة (36.4%)، ومجموعة الموالح بنسبة (97.8%)، ومجموعة الفاكهة الجافة بنسبة (30.6%).\nارتفاع أسعار البن والشاي\nوارتفاع مجموعة البن والشاي والكاكاو بنسبة (47.8%) لتسهم بمقدار (0.39) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الشاى بنسبة (49.3%)، ومجموعة البن بنسبة (37.2%).\nوارتفاع مجموعة الزيوت والدهون بنسبة (26.0%) لتسهم بمقدار (0.94) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار زيوت الطــعام بنسبة (21.8%)، ومجموعة الزبد والسمن البلدى بنسبة (42.6%)، ومجموعة المسلى الصناعى بنسبة (16.8%) ومجموعة الزبد المستورد بنسبة (72.9%).\nوارتفاع مجموعة السكر والأغذية السكرية بنسبة (16.5%) لتسهـم بمقدار (0.30) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار مجموعة المربى بنسبة (37.7%) ومجموعة منتجات الحلويات بنسبة (36.4%).\nوارتفاع مجموعة منتجات غذائية أخرى بنسبة (18.1%) لتسهم بمقدار (0.11) فى معدل التغير السنوى بسبب ارتفاع أسعار مجموعة التوابل والبهارات بنسبة (17.8%).\nوارتفاع مجموعة المياه المعدنية والغازية والعصائر الطبيعية بنسبة (33.9%) لتسهم بمقدار (0.10) فى معدل التغير السنوى، بسبب ارتفاع أسعار مجموعة المياه الغازية بنسبة (35.1%)، ومجموعة العصائر الطبيعية بنسبة (30.7%).\nارتفاع أسعار الدخان والمكيفات 29.2%\nوسجل قسم المشروبات الكحولية والدخان والمكيفات ارتفاعا قدره (29.9%) ليسهم بمقدار (1.40) فى معدل التغير السنوي، بسبب ارتفاع أسعار مجموعة السجائر بنسبة (30.1).\nوسجل قسم الملابس والأحذية ارتفاعا قدره (25.0%) ليسهم بمقدار (1.11) فى معدل التغير السنوي بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الملابس الجاهزة بنسبة (26.2%)، ومجموعة الأحذية بنسبة (28.5%).\nارتفاع أسعار الغاز والوقود\nوسجل قسم المسكن والمياه والكهرباء والغاز والوقود ارتفاع قدره (11.5%) ليسهم بمقدار (1.35) فى معدل التغير السنوي بسبب إرتفاع مجموعة الكهرباء والغاز ومواد الوقود الأخرى بنسبة (27.8%) وأسعار مجموعة المياه والخدمات المتنوعة المتعلقة بالمسكن بنسبة (39.6%).\nوسجل قسم الأثاث والتجهيزات والمعدات المنزلية والصيانة ارتفاعا قدره (26.6%) ليسهم بمقدار (0.82) فى معدل التغير السنوي، بسبب ارتفاع مجموعة الأجهزة المنزلية بنسبة (16.1%)، مجموعة الأثاث والتجهيزات بنسبة (15.0%)، مجموعة المفروشــات المنزليــة بنسبـة (16.0%)، ومجموعة السلع والخدمات المستخدمة فى صيانة المنزل بنسبة (32.7%).\nوسجل قسم الرعاية الصحية ارتفاعًا قدره (17.4%) ليسهم بمقدار (0.91) فى معدل التغير السنوي؛ بسبب ارتفاع أسعار مجموعة المنتجات والأجهزة والمعدات الطبية بنسبة (7.3%)، مجموعة خدمات مرضى العيادات الخارجية بنسبة (42.6%)، ومجموعة خدمات المستشفيات بنسبة (19.1%).\nوسجل قسم الاتصالات السلكية واللاسلكية ارتفاعا قدره (11.0%) ليسهم بمقدار (0.13) فى معدل التغير السنوى بسبب ارتفاع خدمات الهاتف والفاكس بنسبة (11.2%).\nارتفاع أسعار النقل والمواصلات\nوسجل قسم النقل والموصلات ارتفاعا قدره (18.4%) ليسهم بمقدار (0.69) فى معدل التغير السنوى بسبب ارتفاع أسعار مجموعة شراء المركبات بنسبة (9.1%)، مجموعة المنفق على النقل الخاص بنسبة (32.5%)، ومجموعة خدمات النقل بنسبة (14.7%).\nوسجل قسم الثقافة والترفية ارتفاعا قدره (39.7%) ليسهم بمقدار (0.78) فى معدل التغير السنوى بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الكتب والصحف والمجلات بنســبة (19.3%) وأسعار مجموعة الرحلات السياحية المنظمة بنسبة (59.8%).\nوسجل قسم التعليم ارتفاعا قدره (19.8%) ليسهم بمـقــدار (0.81) فى معــدل التــغير السنوى، بسبب ارتفاع أسعار مجموعة التعليم قبل الابتدائى والتعليم الأساسى بنسبة (19.7%)، وارتفاع أسعار مجموعة الثانوى العام والفنى بنسبة (21.2%)، وارتفاع أسعار مجموعة التعليم العالى بنسبة (18.2%).\nوسجل قسم المطاعم والفنادق ارتفاعًا قدره (19.9%) ليسهم بمقدار (0.96%) فى معدل التغير السنوى؛ بسبب ارتفاع أسعار مجموعة الوجبات الجاهزة بنسبة (19.9%).\nوسجل قسم السلع والخدمات المتنوعة ارتفاعًا قدره (29.9%) ليسهم بمقدار (0.70) فى معدل التغير السنوي؛ بسبب ارتفاع أسعار مجموعة العناية الشخصية بنسبة (46.4%)، ومجموعة الذهب بنسبة (11.5%).


18 علامة تحذيرية تشير إلى أن كبدك في خطر | صعدة نيوز\n1) فقدان الشهية: وفقا لمايو كلينيك، فإن إحدى أكثر علامات تلف الكبد شيوعا هي فقدان الشهية، ما يجعل جوعك غير الموجود يسبب إزعاجا لك.\n2) مواعيد نوم غير منضبطة: هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تزعج نمط نومك، ولكن وجدت دراسة نشرت عام 2012 في المجلة المصرية لأمراض الصدر والسل أن أحد الأسباب المحتملة هو تليف الكبد، والذي يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل.\n3) الذاكرة: لا يعد نسيانك المكان الذي تركت فيه مفاتيح سيارتك أمرا يدعو للقلق، ولكن إذا ساءت ذاكرتك كثيرا مؤخرا، فقد يكون هناك سبب لذلك، وعندما تعاني من فشل الكبد، لا تستطيع أعضاؤك إزالة السموم من الدم بشكل صحيح، ما قد يؤدي إلى تراكمها في الدماغ، والمعروف أيضا باسم اعتلال الدماغ الكبدي.\n4) إرهاق متواصل: هل تشعر بالتعب مؤخرا مهما كانت درجة مجهودك؟ قد يكون السبب في ذلك هو مرض الكبد، ومن أكثر العلامات شيوعا لتلف الكبد هو التعب المزمن، والذي وفقا لدراسة نشرت في المجلة الكندية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد يمكن أن يحدث بسبب التغيرات في النقل العصبي داخل الدماغ.\n5) حكة في الجلد: تشير مايو كلينيك إلى أن التهاب الأقنية الصفراوية الأولي مرض مزمن يدمر القنوات الصفراوية في الكبد، ولا يتسم بأعراض ملحوظة للغاية، ولكن إحدى علاماته المبكرة هي الشعور بحكة في الجلد، قد تكون بشرتك جافة فقط، ولكن إذا أصبحت الأمر متكررا وعاديا بالنسبة لك، فقد يكون من المفيد إجراء فحص – خاصة لأن حكة الجلد هي أيضا مؤشر على تليف الكبد، كما تقول عيادة كليفلاند.\n6) اصفرار في العينين: إن رؤية بياض عينيك يبدأ في التحول إلى اللون الأصفر – أو تعاني من اصفرار بشرتك – يمكن أن يكون مخيفا للغاية، ولكن له تفسير قوي: يطلق عليه اليرقان ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى البيليروبين في الجسم، وهو لون مصفر الصباغ الذي تفرزه الكبد، وفقا لعيادة كليفلاند. وإذا لاحظت تغير اللون، فقد يكون هذا بسبب العديد من العلامات المختلفة لتلف الكبد، من تليف الكبد إلى التهاب الكبد “ب”.\n7) اكتساب أو فقدان مفاجئ للوزن: إذا كنت تكتسب وزنا فجأة من العدم فقد تكون كبدك هي السبب، وقد تكون علامة على إصابتك بتليف الكبد، وهو مرض يتطور ببطء ويستبدل أنسجة الكبد السليمة بأنسجة ندبة، ويمنع تدفق الدم عبر الكبد ويمنع الجهاز من العمل بشكل صحيح.\nوفي حين أن اكتساب الوزن فجأة يمكن أن يكون أحد علامات تلف الكبد، فإن فقدان الوزن يمكن أن يكون أحد الأعراض أيضا. إن ملاحظة انخفاض الوزن على الميزان ليست مجرد علامة على تليف الكبد – وفقا لمايو كلينسك، إنها أيضا إنذار لالتهاب الكبد “سي”، وهو عدوى فيروسية تؤدي إلى التهاب الكبد.\n8) احمرار كف اليد: هل لاحظت احمرار كفي يديك فجأة بدون سبب؟ قد يكون السبب هو مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول، وهي حالة وفقا لمايو كلينيك تتضمن تخزين الكثير من الدهون في خلايا الكبد التي تؤثر على الأشخاص الذين بالكاد يشربون الكحول أو يتجنبونه تماما”.\n9) تضخم الصدر: واحدة من أكثر العلامات التحذيرية الصادمة لمرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحوليات هو تضخم الثديين إذا كنت رجلا، إنه عرض محير للغاية، ولكن هناك تفسير، إذ يُعتقد أن نمو أنسجة الثدي الزائدة ينجم عن خلل في هرمونات الأستروجين والتستوستيرون.\n10) اضطراب في الشخصية: مثلما يتسبب الاعتلال الدماغي الكبدي في فقدان الذاكرة، فإن كل هذه السموم التي تتراكم في دماغك يمكن أن تقلل أيضا من الوظيفة العقلية، ما يجعلك لا تتصرف مثل طبيعتك.\n11) سهولة الإصابة: مع تقدمك في العمر، يمكن أن يبدأ جسمك في التعرض للكدمات بسهولة أكبر بسبب ترقق بشرتك، أما إذا لم يكن هناك تفسير حقيقي لسبب ظهور المزيد من الكدمات على جسمك، على الرغم من أنك مازلت صغير في السن نسبيا، فقد يكون ذلك أحد علامات تلف الكبد.\n12) تورم في الساقين والكاحلين: وفقا لمايو كلينيك، يمكن أن يكون سبب أمراض الكبد كل شيء، بدءا من تعاطي الكحول إلى السمنة، ومن العلامات التحذيرية الشائعة شيء ربما لا تتوقعه هو تورم في ساقيك وكاحليك.\n13) ارتباك وقلة تركيز: من الممكن أن يفسد الاعتلال الدماغي الكبدي الناجم عن فشل الكبد قدرتك على فهم الأشياء، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالارتباك حيال الأشياء التي لا تربكك عادة.\n14) آلام عديدة أكثر من المعتاد: رغم عدم ممارستك التمارين الرياضية بشكل أكثر من المعتاد، فما الذي يسبب لك كل آلام جسمك؟ أحد الأسباب المحتملة هو التهاب الأقنية الصفراوية الأولي، والذي بصرف النظر عن التسبب في حكة الجلد يمكن أن يؤدي أيضا إلى آلام العظام أو العضلات أو المفاصل.\n15) الشعور بالانتفاخ: إذا كان لا يمكن إلقاء اللوم على انتفاخك على وجبة دسمة تناولتها، فقد يكون ذلك بسبب تراكم السوائل في البطن ما يعرف بالاستسقاء، نظرا لأن تورم البطن هو أحد العلامات التحذيرية لتلف الكبد.\n16) لون البول: يمكن أن تكون رؤية البول الداكن في المرحاض بعد الذهاب إلى الحمام بمثابة صدمة تامة لك، وهي أيضا إحدى العلامات الدالة على تلف الكبد.\n17) قشعريرة سهلة: إذا كنت تعاني من حالة قشعريرة مزمنة لا يمكن لأي قدر من البطانيات المريحة إصلاحها، فقد يكون علامة على ركود صفراوي ناجم عن مرض الكبد.\n18) جفاف في الفم والعينين: هناك العديد من الأسباب المختلفة وراء الإصابة بجفاف العين أو جفاف الفم، بدءا من عمرك وحتى الأدوية التي تتناولها، ولكن أحد الأسباب المحتملة هو أكثر خطورة، فمن المعروف أن التهاب الأقنية الصفراوية الأولي يسبب المشكلة، كما تقول مايو كلينيك، ولكن لحسن الحظ يعد هذا من الأعراض المبكرة للمرض المزمن.


2022 YAMAHA YZ250 خطوتين في العمل مع قسم YAMAHA R & D - مجلة Motocross Action\n2022 YAMAHA YZ250 خطوتين في العمل\nأثناء اختبار طرازات 2022 من العلامات التجارية الأخرى في Glen Helen الأسبوع الماضي ، لاحظ طاقم تحطيم MXA أن شباب Yamaha R&D كانوا يدورون لفات في 2022 Yamaha YZ250 الجديدة ثنائية الأشواط! على الرغم من أن MXA لا تزال تنتظر نسختنا التجريبية من 2022 YZ125 و YZ250 ، فقد قمنا بتصوير بعض اللقطات لراكبي اختبار Yamaha Doug Dubach و Steven Tokarski وهم يطرقون دورات ليراها مشاهدونا الأوفياء. نتوقع أن نحصل على مدخنين جدد من Yamaha في أي يوم ، ولكن حتى ذلك الحين ، ها هو قسم الاختبار الداخلي في Yamaha الذي يضع 2022 Yamaha YZ250 ثنائي الأشواط خلال خطواته. استمتع بصوت خام بلا موسيقى.\nفيما يلي التغييرات التي تم إجراؤها على طراز 2022 YAMAHA YZ250 ذو السكتة الدماغية\n1. بيئة عمل محسّنة للراكب مع خزان ضيق ومقعد مسطح وأكفان أقل حجماً للرادياتير.\n2. يعمل تصميم السحب المستقيم الجديد على تحسين خرج الطاقة في الدورات الأعلى ويضيف إحساسًا قويًا بالدوران الزائد.\n3. المكربن المتقدم Hitachi Astemo Keihin PWK38S Power Jet المزود بمستشعر موضع الخانق يوفر استجابة خنق واضحة.\n4. يتميز إعداد المكابح عالي الأداء بمكابس أمامية أكبر ، وفرجار أكثر صلابة ودوارات معاد تصميمها مع زيادة منطقة تلامس الوسادة (إلى جانب وزن أقل غير معلّق).\n5. تمتاز صدمات Kayaba الخلفية المعدلة القابلة للتعديل بالكامل بأجزاء داخلية منخفضة الاحتكاك من Kashima Coat.\n6. تصميم جديد ضرس خلفي خفيف الوزن.\n7. سلسلة جديدة خفيفة الوزن.\n8. يتميز الرادياتير عالي السعة بنواة من 10 صفوف مع فتحات سوداء اللون لأقصى قدر من التبريد والمظهر القوي.\n9. يتم تضمين رسومات جديدة لتحسين المتانة.\n10. إطارات دنلوب Geomax MX33 مطورة من حيث السباق\n2022 yamaha yz250 ثنائي الشوطدوغ دوباشقناة غلين هيلينموتوكروسمكساستيفن توكارسكيضربتينياماهاقسم البحث والتطوير في ياماهاياماها YZ250 سرعتين\nجودي ويسيل 27 مايو 2022


المقاومة للتآكل الحزام الناقل مقاومة للحرارة ep500/ سيور ناقلة مطاطية( مصنع المهنية)US $ 4.7828.79zenith, الصين المهنية الصانع أحزمة مطاطية صغيرة مستديرة. أعرف أكثر\nناقل الحركة ذو التغيير المستمر The Car Tech. ويستخدم في السيارات سيور مطاطية عالية القدرة والتي تبنى استخدامها في الصناعة. هذا النوع يسمى (ناقل الحركة بدون مراحل step less) حيث أنه يوفر نسب تخفيضات لا\nحزام ناقل اليوم إلى اتجاه التطور السريع، والاحتلال السريع لسوق النقل المادي. أحزمة نقل الطاقة المسطحة عالية السرعة ، أحزمة / سيور اللون الأزرق لآلة تلميع المجلدات التلقائية xh40.\nلا يصدأ قضيب شبكة سلك شبكة ناقل سيور غير القابل للصدأ الفولاذ ناقل الحزام. دردشة مجانية. أحزمة ناقلة معدنية في المبيعات جودة أحزمة ناقلة معدنية سلك ناقل الأحزمة (23) الفولاذ المقاوم\nالنايلون المطاط حزام سيرسيور مطاطية انتقال شقة حزام 4نطاق التطبيقات قدرة سيور الشد: 100 ~ 3، 150N/مم Max.width أحزمة السير: كيفية اختيار حزام ناقل المطاط\nتكلفة أحزمة ناقلة التعدين harmles.eu. أحزمة ناقلة تغطية التعدين arjecopperin. المطاط حزام ناقل مع, والأحزمة بو بيلتينجس ضد, ناقلة وقطع غيار قائمة الموردين على sa .\nأحزمة سيور ناقلة ts en 16974 المتطلبات ، اختبار سيور ناقلة حسب عرض الحزام سيور iso 433 ناقل وضع العلامات . سيور النقل ts en iso 505 طريقة لتحديد مقاومة المسيل للدموع في سيور ناقلة النسيج .\nمشروع تخرج حزام ناقل arabcrushers. ناقل حزام، صانع حزام, طريقة حركة الحزام الناقل, بيع الات صناعة اعلاف الاغنام . سيور ناقلة للتعدين [الدردشة على الانترنت] أحزمة النقل الثقيلة, ناقل حزام\nأحزمة ناقل PTFE مع ar.yaxingptfe.com\nسيور ناقلة للبيع في دبي amasazeeu. بيع سيور ناقلة تستخدم في بيرو فهرس المنتجات سلاسل من معدات محطات الكسارات المتنقلة صيني سايلو 100 طن 3 محاقن خلاط 750 سيور ناقلة مكبس هيدروليك عالي الضغط. السعر\nأحزمة استئجار ناقلة فانكوفر سيور ناقلة epc خدمة معالجة مطحنة,, حزام ناقل للجرانيت حجر محطمأحزمة المطاطمعرف المنتج .\nمصانع سيور ناقلة مصر حجر كساراتشركات حزام ناقل. المطاط حزام في تصنيع مختلف المواصفات حزام ناقل من المطاط. الحزام الناقل ، حزام لمحات عن حزام ناقل من المطاط السعر الهند شراء لمحات\nمخصص أنواع حوض المنحدر ناقل بلاستيكي أحزمة. Jiangsu Fulaiou Industry Belt Manufacturing Co., Ltd. أنواع بالطاقة حزام ناقل تصميم لينة يبدأ و يتوقف إبقاء حزام الإجهاد إلى الحد أنواع صغيرة تستخدم سيور ناقلة آلة\nسيور نقل عريضة – سطح مستوي عادي شركة معرض السيور. احزمة السلامة وكيبل شحن البطاريات الرئيسية مستلزمات خطوط النقل سيور نقل عريضة – سطح مستوي عادي سيور نقل عريضة – سطح مستوي عادي\nناقل الحركة transmission أو صندوق التروس gearbox نبيطة تنقل القدرة من محرك مركبة إلى الأجزاء الأخرى، حيث تنتقل منها في النهاية إلى العجلات. ويكوِّن ناقل الحركة جزءًا أعرف أكثر\nحزام ناقل إسبانول 0 lindamassageeu. الصين بك سيور ناقلة، كوروغاتور ناقل حزام، نسيج ناقل حزام, الصين سيور ناقلة، بك سيور ناقلة، كوروغاتور ناقل حزام مصنعين، نا نسيج سير حزام سير, ( 0) سلة . [دردشة مباشرة\nأحزمة ناقل PTFE مع بولنوسي أحزمة سيور النقل Teflon لدينا مبتكرة حقًا ويتم إنشاؤها استنادًا إلى أكثر من قرن من المعرفة والخبرة في الصناعة. يمكن لـ YAXING توفير مجموعة واسعة من الوصلات وتعزيزات\nسابق：poha مطحنة ماكينات التعدين العالم المحجرالتالي：بناء الطرق السريعة في كاليفورنيا


أغشية الجرافين الذكية تتحكم في تدفق المياه - مرصد المستقبل\nالأخبار / العلوم المتقدمة / أغشية الجرافين الذكية / الجرافين / المياه\nحقق باحثون في معهد الجرافين الوطني في جامعة مانشستر إنجازًا طال انتظاره، وهو التحكم كهربائيًا في تدفق المياه عبر الأغشية، وفقًا لما ذكرته دورية نيتشر.\nويعد ذلك أحدث التطورات في مجال إنتاج الأغشية ويستفيد من الخواص الفريدة للجرافين. ويمهد هذا البحث الجديد الطريق نحو تطوير تقنيات إنتاج الأغشية الذكية، وقد يطور أيضًا مجال الأنظمة الحيوية الاصطناعية وهندسة الأنسجة والترشيح.\nويستفاد من الجرافين في إنتاج مرشح قابل للضبط أو حتى حاجز مثالي أمام السوائل والغازات. وأنتج الباحثون أغشية ذكية جديدة من نوع رخيص من الجرافين يسمى أكسيد الجرافين، وأثبتت قدرتها على التحكم الدقيق في تدفق المياه باستخدام تيار كهربائي. ويمكن استخدامها أيضًا في منع تدفق المياه عندما نحتاج إلى ذلك.\nوقاد الأستاذ راهول ناير الفريق الذي وضع خيوط موصلة في غشاء أكسيد الجرافين العازل. ومرر تيارًا كهربائيًا في هذه الخيوط النانوية ما ولد مجالًا كهربائيًا كبيرًا أدى إلى تأين جزيئات المياه، ومكن الفريق من التحكم في نقل المياه عبر شعيرات الجرافين في الغشاء.\nوقال الأستاذ ناير «يساعدنا هذا البحث على التحكم في نفاذية الأغشية للمياه بدقة، إذ يمكننا جعلها نفاذة جدًا أو عازلة تمامًا. ويمهد الطريق لتطوير تقنيات الأغشية الذكية.»\nوأضاف «سيزداد الاهتمام بتطوير أغشية ذكية تساعد في التحكم الدقيق بتدفق الجزيئات باستخدام محفزات خارجية.»\nويمثل التحكم الكهربائي في تدفق المياه عبر الأغشية خطوةً مهمة بسبب تشابهها مع عمليات حيوية عديدة تعتمد على التحفيز بالإشارات الكهربائية. إذ يمثل التحكم في تدفق المياه العنصر الأهم في المحافظة عليها في الكلية وتنظيم درجة حرارة الجسم والهضم. ويمهد البحث الجديد الطريق نحو تطوير الأنظمة الحيوية الاصطناعية وأجهزة الموائع النانوية للتطبيقات المختلفة.\nوأظهر الفريق سابقًا أن أغشية أكسيد الجرافين قابلة للاستخدام مصفاة تزيل الملح من مياه البحر، ولذا يمكن استخدامها في عمليات التحلية.\nوفاز الأستاذ أندريه جيم والأستاذ راهول ناير بجائزة الأمير سلطان بن عبد العزيز العالمية للمياه في دورتها الثامنة بسبب بحثهما الرائع عن أغشية الجرافين.\nوحاول العلماء طويلًا التحكم في تدفق المياه عبر الأغشية باستخدام محفزات خارجية بسبب أهميتها في مجال الرعاية الصحية وغيرها. ويقتصر هذا النوع من الأنسجة حاليًا على تعديل ترطيب الأغشية والتحكم في نقل الأيونات، لكنها لا تستطيع التحكم في تدفق المياه بصورة كاملة.\nوقال د. كاي-جي زو، المؤلف الرئيس للدراسة، «لا تقنية أغشية الجرافين الذكية على التحكم في تدفق المياه فحسب، إذ يمكن استخدام الغشاء ذاته كممتز أو نسيج اسفنجي. إذ يمكن الحفاظ على المياه داخل الغشاء حتى في الظروف الصحراوية إذا تعرض إلى تيار كهربائي. ونستطيع الحصول على هذه المياه عندما نحتاجها من خلال إيقاف التيار الكهربائي.»\nوقال د. فازو، المؤلف المساعد في الدراسة «لا تقتصر فوائد هذا البحث على تمهيد الطريق نحو تطبيقات جديدة لأغشية الجرافين فحسب، بل ساعدنا أيضًا على فهم تأثير المجال الكهربائي على الخواص النانوية للمياه المخزنة. وعلى الرغم من التوقعات النظرية العديدة التي تراوحت من تجميد جزيئات المياه وحتى انصهار الثلج تحت تأثير المجال الكهربائي، لكن لم توجد دلائل تجريبية على هذا التأثير. وأوضح البحث أن المجال الكهربائي يؤدي إلى تأين المياه إلى أيوناتها الأساسية.»\nوتعاون الفريق مع علماء من جامعة يورك وجامعة أنتويربن في بلجيكا لإنجاز هذه الدراسة.\nوقدم الجرافين والمواد ثنائية الأبعاد المرتبطة به أملًا في تطوير تطبيقات جديدة بالإضافة إلى تعزيز العمليات المستخدمة حاليًا في الإلكترونيات والحساسات والمجالات الطبية الحيوية. وأصبحت هذه الأغشية نواة عمليات البحث والتطوير في مجالات تحلية المياه وفصل الغازات والرعاية الصحية.\n/ أغشية الجرافين الذكية


محمد بن سلمان “الأسد لن يرحل في الوقت الحالي” – تلفزيون ميغا\nمحمد بن سلمان “الأسد لن يرحل في الوقت الحالي”\nقال محمد بن سلمان في مقابلة مع مجلة تايم الأمريكية بأن الأسد لن يرحل في الوقت الحالي.\nصرح محمد بن سلمان في مقابلة مع مجلة تايم الأمريكية; بأن “الأسد لن يرحل في الوقت الحالي وإن بقاءه أفضل خاصة مع الدعم الروسي له”\nوأجاب محمد بن سلمان على سؤال محاوره بأن جوابه ربما لايعجب البعض, وأنهم ربما يغضبون حين يسمعون كلامه, لكنه لايكذب لأن الكذب أمر مخز ومن المستحيل إخفاء الحقيقة عن الناس, لذا فهو يعتقد بأن الأسد باق في الوقت الحالي.\nهذا وأضاف ابن سلمان; أن روسيا لها نفوذ قوي في الشرق الأوسط من خلال سوريا, وهذا سيستمر وقتا طويلا كي لاتجعل من بشار الأسد في حال غياب قوتها دمية لإيران.\nوأشار ابن سلمان إلى ضرورة بقاء القوات الأمريكية حاليا لأنها تمتلك أوراق قوة الضغط والتفاوض, وأن خروجها سيؤدي لفقد تلك الأوراق.\nوالجدير بالذكر; بأن السعودية كانت تخشى سابقا من إقامة ممر بين حزب الله وإيران, لذا فقد أشار ابن سلمان إلى أن السعودية ستتولى الأمر وسيكون أكثر صرامة.


بل تنتهي اللعبة عند هذا الحد ويتم إعلان الفائز. كازينو رييف كلاب كازينو رييف كلاب لعب.\nالتقسيم: ويوضع على رقمين متجاورين على. تسمح لك ألعاب الكازينو أون لاين باللعب بمال حقيقي وربح أموال حقيقية. معظم ألعاب ماكينات القمار الحديثة بها 5 بكرات. أنواع بطولات البلاك جاك تشتهر بلاك جاك بالعديد من أنواع بطولات اللعبة على مواقع الكازينو عبر الإنترنت. وسوف يتوقف عن السحب من رزمة الورق إذا كان لديه 17 أو أكثر.\nلذلك حاول البحث في موقع الكازينو قبل الإيداع. تأكد من أن الكازينو مرخص. سياسة الخصوصية دليل القمار الآمن معلومات عنا اتصل بنا. في هذه الالعاب يستطيع اللاعب ربح أموال حقيقية. كما يقدم مواقع الكازينوهات الشهيرة والحاصلة على تراخيص ممارسة القمار على الإنترنت من أكبر مؤسسات منح التراخيص في العالم. كما يتم تقديم الألعاب المباشرة بـ 4 لغات مختلفة. يعمل كازينو بيت سيف Betsafe أون لاين بدعم من: ثلاث شركات إنتاج ألعاب مختلفة وهي: نيتينت NetEnt كربتولوجيك CryptoLogic إفوليشن جيمىنج Evolution Gaming.\nأما كربتولوجيك CryptoLogic فتقدم لوازم الطاولة وألعاب الورق. اختر ستة Pick 6. ويليام هيل William Hill: يعد هذا الكازينو هو الأقدم والأعرق في مجال المراهنات الرياضية وغيرها. تشمل بعض وسائل الدفع والسحب ما يلي: بطاقات الائتمان: مثل الفيزا و ماستر كارد ومايسترو وإنتروباي و أمريكان إكسبريس و فيزا إلكترون. كما يقدم مراجعات عديدة حول قواعد تلك الألعاب والمواقع الشهيرة وطرق الدفع في. الشارع: يوضع على ثلاثة أرقام متتالية تقع على نفس الخط. ومع ذلك يتم تنظيم أنشطة أسبوعية وشهرية وتقديم الجوائز لجميع الأعضاء.\nهذا الصباح - مهرجان للخيول العربية الأصيلة بسوريا


الوحدة اليمنية؛ إلى أين؟ | التغيير نت\nلم يكن أحد يتخيل أن الوحدة اليمنية التي تحققت يوم ال 22 من مايو عام 1990م، ستتحول إلى ثقب أسود لمقدرات ومنجزات اليمن، وجرح نازف لحاضر ومستقبل وآمال وتطلعات وأحلام الشعب اليمني، وستصبح مشكلة تعصف باِستقرار ذلك البلد العزيز. تلك الوحدة التي جمعت نظامي جنوب وشمال اليمن ( جمهورية اليمن الديموقراطية الشعبية ذات النظام الإشتراكي بجنوب اليمن، والجمهورية العربية اليمنية ذات النظام الرأسمالي بشمال اليمن) في نظام واحد سُمي الجمهورية اليمنية.\nفبعد أن شكلت الوحدة فرصة عظيمة ومدخلاً مضموناً لإنطلاق اليمن بشطريه (الجنوبي والشمالي) إلى عالم الاِستقرار والتطور والإزدهار، تحول الأمر إلى متاهة، ومصدر ألم للشعبين.\nفشلت التجربة لأسباب كثيرة، أهمها عدم الإعتماد على مواثيق وإتفاقيات ومعاهدات ودراسات وأبحاث وقوانين ووثائق تنظم عملية إندماج النظامين، ومن ثم إدارة النظام الجديد، وكذلك عدم وجود أرضية قانونية صلبة تُنظم وتُدير الخلافات والاِختلافات بين النظامين إن وجِدت.\nكانت العاطفة حاضرة وبقوة أثناء إتخاذ القرار النهائي لإندماج النظامين، كما أن التغيرات الدولية آنذاك كإنهيار الاتحاد السوفيتي أسهمت في تسريع عملية إعلان الوحدة. تحولت الشهور الأولى للوحدة من فترة بناء مؤسسات الدولة الوليدة إلى فترة تصارع وتصادم بين شريكي إدارة الدولة الواحدة. فوصلت الأمور إلى نقطة الإنفجار في 4 مايو عام 1994م، لتنتهي بإنتصار فريق "الشرعية" والتي مثلها الرئيس الراحل علي عبدالله صالح رحمه الله.\nبعد هزيمة الشريك الجنوبي، تحول أسلوب إدارة دولة الوحدة ليصبح أسلوب وصبغة شمالية؛ فحُكم الجنوب بأسلوب وطريقة الشمال قبل الوحدة، فظُلم الشمال تنموياً لصالح الجنوب، وهُمش الجنوب سياسياً لصالح الشمال.\nتركت حرب صيف 1994م جرحاً غائراً في الجسد الجنوبي؛ وللأسف تهاونت إدارة مابعد يوليو 1994م عن الإهتمام بتجبير الخواطر وتطبيب الجراح بعد إنتهاء الحرب؛ وبالرغم من تعمّد الرئيس صالح توجيه جُل إمكانيات البلد لتعمير الجنوب إلا أنه غفل عن إحتواء الجهاز الإداري للجنوب، بشقيه المدني والعسكري، ودمجه في مؤسسات الدولة بشكل ندي وصحيح، وهذا كان سبباً في تهييج الشارع الجنوبي ضد نظام الرئيس صالح آنذاك.\nساهمت الأوضاع الإقتصادية المتردية للبلد، والتي إزداد تفاقمها نتيجة آثار إحتلال العراق للكويت، وماترتب عليه من خروج أكثر من مليون يمني من دول الخليج، وعودتهم إلى اليمن، ليصبحوا عبئاً إضافياً على خزينة البلد ذات الإمكانيات والقدرات الهشة.\nفي عام 2007م إندلعت إحتجاجات في مدن الجنوب، مطالبة بتحسين ظروف المتقاعدين والمسرحين العسكريين، وسرعان ما تحولت تلك المطالب إلى أصوات مرتفعة كثيرة، تُطالب باِستعادة دولة الجنوب، ورفض كامل للوحدة.\nبعد إندلاع المظاهرات في صنعاء وكثير من مدن اليمن تحت يافطة ماسُمي بالربيع العربي في2011، كان المزاج الجنوبي في تصاعد ضد الوحدة اليمنية؛ وحُملت وزر كل مشاكل البلد.\nمنذ عام 2012م وحتى الآن، وبالرغم من شغَلَ قيادات جنوبية لمعظم مواقع دولة الوحدة، إلا أن هذا لم يؤدي إلى خلق حالة إيجابية لصالح الوحدة لدى الشارع الجنوبي. وظلت المناصب، ومزايا دولة الوحدة هي المعيار الأوحد لدى الكثيرون من قيادات الدولة، في قربهم أو بعدهم عن تأييد الوحدة.\nبالرغم أن حروب مليشيا الحوثي طالت كل يمني بالشمال والجنوب، إلا أن ماحدث في مدن الجنوب من دمار بأيدي تلك العصابات الإرهابية قد قطعت الأمل لدى كثير من أهلنا في الجنوب في الاِستمرار في وحدة مع الشمال؛ وللأسف حُمل الشمال وزر ما أحدثه الحوثي هناك، وتضاعفت مشاعر الإحباط والكراهية لدى المواطن الجنوبي على كل ماهو شمالي.\nاليوم أصبح الجنوب متحرراً من قبضة ميليشيا الحوثي، ويُدار بقيادات جنوبية، ولا وجود لشمالي هناك، بل وتطور الأمر إلى مضايقة المواطنين من أبناء الشمال في الجنوب، ورفض قاطع لبقاؤهم هناك.\nفي إعتقادي أن الأمر أصبح في وضع لا يجوز السكوت عنه؛ ولذا فالواجب على قيادات الشرعية بقيادة الرئيس هادي، وعقلاء الشمال والجنوب الإتجاه إلى إستكمال اِستعادة الدولة المُختطفة، من قِبل ميليشيا الحوثي (المدعومة ايرانياً) أولاً، ومن ثم البحث عن حلول جذرية تضمن للمواطن الجنوبي الرِضا والقبول، سواءً كانت الحلول بتحول اليمن إلى نظام إتحادي طبقاً لمخرجات الحوار الوطني - وهو مشروع الرئيس عبدربه منصور هادي - أو فيدرالي أو حتى كونفدرالي، أو حتى العودة في أسوأ الأحوال إلى وضع ماقبل مايو عام 1990م؛ ولن يتم هذا إلا بإستفتاء الشعب الجنوبي حول الأمر، فهو مالك السلطة وصاحب الحق الأول والأخير في تقرير مصير بقاء الجنوب في وحدة مع الشمال من عدمه.\nالتساهل في حل القضية الجنوبية أسهم في الماضي - الى حد كبير - في إسقاط صنعاء بأيدي ميليشيا الحوثي، والاِستمرار في تجاهلها اليوم سيدفع باليمن إلى مزيداً من التفكك والتشظي والضعف والضياع؛ وهذا لن يخدم إلا الجماعات المسلحة، بشقيها الطائفي والمناطقي.\n24 أبريل 2019م.


النظام السوري يتقدم في شمال حلب بدعم جوي روسي - ميديا نيوز\nالرئيسية / WhatsApp / النظام السوري يتقدم في شمال حلب بدعم جوي روسي\nحققت قوات النظام السوري، اليوم الأحد، تقدما على حساب الفصائل المعارضة في شمال مدينة حلب بدعم من الطائرات الروسية التي شنت عشرات الغارات ليلا على مناطق الاشتباك بين الطرفين، وفق ما أفاد المرصد السوري لحقوق الإنسان.\nوقال مدير المرصد رامي عبد الرحمن لوكالة الصحافة الفرنسية “حققت قوات النظام تقدما في شمال مدينة حلب، بعد تقدمها من منطقة الشقيف إلى تخوم حي الهلك” الذي تسيطر عليه الفصائل والمحاذي لحي بستان القصر، من جهة الشمال.\nوأفاد بأن هذا التقدم جاء إثر شن “طائرات روسية ليلا عشرات الغارات الجوية على مناطق الاشتباك” في شمال ووسط مدينة حلب.\nوتخوض قوات النظام في الأيام الثلاثة الأخيرة معارك عنيفة ضد الفصائل المعارضة إثر شنها هجومين متوازيين في شمال حلب ووسطها.\nوبحسب المرصد، تدور اشتباكات عنيفة اليوم بين الطرفين على الأطراف الشمالية لحي الهلك، وعلى جبهتي حيي سليمان الحلبي وبستان الباشا في وسط المدينة.\nوتواصل قوات النظام وفق عبد الرحمن، سياسة “قضم” الأحياء تحت سيطرة الفصائل، موضحا أن هدفها في المرحلة المقبلة “السيطرة على حيي بستان الباشا والصاخور بهدف تضييق مناطق سيطرة الفصائل”.\nونقلت الوكالة الفرنسية عن مراسلها في الأحياء الشرقية قوله إن الغارات الجوية تركزت ليلا على مناطق الاشتباك وتحديدا في أحياء سليمان الحلبي وبستان الباشا والصاخور.\nومنذ إعلان الجيش السوري في 22 أيلول (سبتمبر) بدء هجوم هدفه السيطرة على الأحياء الشرقية تحت سيطرة الفصائل، تتعرض المنطقة لغارات روسية وأخرى سورية كثيفة تسببت بمقتل 220 شخصا على الأقل وإصابة المئات بجروح.\nويعيش نحو 250 ألف شخص في الأحياء الشرقية ظروفا انسانية صعبة في ظل الحصار والنقص في المواد الغذائية والطبية.\nوتأتي المواجهات في حلب فيما يتصاعد التوتر الأميركي الروسي مع وصول المحادثات بين الجانبين حول سورية إلى حائط مسدود.\nومساء السبت، تحدثت وزارة الخارجية الروسية عن اتصال هاتفي جرى بين وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف ونظيره الأميركي جون كيري.\nونقلت الخارجية تشديد لافروف على “الطابع غير المقبول لمحاولات معارضين يقودهم الغرب على التسامح مع النصرة وتعطيلهم المفاوضات حول تسوية سياسية للازمة”، في إشارة إلى جبهة فتح الشام (جبهة النصرة قبل فك ارتباطها مع تنظيم القاعدة).\nالسابق: الإفراج عن 18 مشاركا باحتجاجات أعقبت حادث وادي الجرون\nالتالي: فريحات رئيسا لهيئة الأركان المشتركة خلفا للزبن


erbaluce-boston.com > لا تصنيف > ما هي تطبيقات الواقع الافتراضي DApps؟\nصُممت SAMY للمساعدة في إنشاء الحملات الإعلانية ، واصفة نفسها بأنها “منصة تسويق مؤثر”. كما يسمح لمستخدميه بتحليل وقياس فعالية حملاتهم.\nLuxTag هي خدمة توثيق مبنية على قمة سلسلة NEM blockchain. تشمل أهدافه منع تزوير العناصر الرقمية من خلال نظام إثبات الأصالة ومنع السرقة من خلال نظام إثبات الملكية. شهادات blockchain الخاصة بها قابلة للعلامة التجارية ، مما يعني أن أي مشارك يمكنه تحديد أصول شهادة التوثيق ، أو نقلها بين المستخدمين ، أو تحديثها إلى …\nيسمح NEMventory لأي شخص بإنشاء تطبيق SAAS (برنامج كخدمة) آمن خاص به باستخدام NEM blockchain. يستخدم DApp هذا نظامًا تجاريًا وجردًا مبسطًا لـ “إثبات المفهوم” يستخدم الفسيفساء الموجودة ضمن مساحة اسم مركزية. وبالتالي ، يعمل NEMventory كجسر للمطورين الآخرين بين blockchain NEM وابتكارات DApp المستقبلية.


صور فساتين فكتورية | Yasmina\nتعرفي على اجمل الفساتين الفكتورية\njoelle.elhajj . 23-07-2015\nفستان فكتوري بلفحة عصرية\nيتميز هذا الفستان بقصّته العصرية التي تدمج ما بين الموضة الفكتورية والعصرية لاسيما من خلال طريقة تصميم كورسيه الفستان الذي يأتي على شكل V اضافة الى الأكمام المنسدلة بشكل مميز لتزين الأكتاف. اختاري هذا التصميم وتألّقي بلوك ساحر.\nفستان فكتوري عصري\nإن كنت من محبّات موضة الفساتين الفكتورية التي عادت بقوة لتثبت نفسها في عالم الموضة والجمال اختاري هذا التصميم العصري وتمتّعي بلوك ساحر وجذّاب. اللافت في هذا التصميم قصته الفضفاضة القصيرة من الأمام والتي تطول تدريجياً حتى الخلف.\nفستان عصري بتصميم فكتوري فخم\nهل تحبّين الفساتين الطويلة وتبحثين عن تصميم أنيق يجعلك محط أنظار لكل من حولك؟ اختاري هذا الفستان وتألّقي بإطلالة ساحرة. اللافت في التصميم قصته الساحرة والعصرية حيث يتسع بقماش آخر عند الخصر لينسدل بشكل فضفاض حتى الأرض.\nفستان فكتوري ناعم\nاختاري هذا الفستان الناعم وتمتعي بإطلالة ملكية وجذّابة. صمم هذا الفستان بقصة مميزة تبرز الأكتاف وقد طرّز قماش الصدر بالأحجار الكريمة ليمنحك لوكاً كلاسيكيّاً وفخماً. اختاري هذا التصميم وتربّعي على عرش الأناقة والرّوقي.\nفستان فكتوري أنيق\nان كنت تبحثين عن أزياء راقية تمنحك لوكاً مميزاَ، اعتمدي هذا التصميم وتألّقي بإطلالة ملكية. صمم هذا الفستان من قماش الدانتيل الفخم ليضيق عند الخصر بحزام يبرز جماله،واللافت انسدال قماش الكريب اللماع بطريقة فضفاضة حتى الأرض ليمنحك لوكاً فكتورياً.


"مناورة الملكة".. نقلات على رقعة مألوفة للظاهرة المجرية جوديت بولغار - فرانس 24\n"مناورة الملكة".. نقلات على رقعة مألوفة للظاهرة المجرية جوديت بولغار\nنشرت في: 11/12/2020 - 12:52\nبودابست (أ ف ب) –\nحين شاهدت جوديت بولغار سلسلة نتفليكس القصيرة الشهيرة "مناورة الملكة" (ذا كوينز غامبيت)، بدا كل شيء مألوفاً للاعبة الشطرنج المجرية التي ينظر إليها على أنها أفضل اللاعبات في التاريخ.\nمقتبسة من رواية تحمل الإسم نفسه لوالتر تيفيس نُشرت عام 1983، تروي سلسلة "مناورة الملكة" غير الواقعية المؤلفة من سبع حلقات والدائرة أحداثها في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي، الصعود الصاروخي لبيث هارمون، وهي يتيمة من كنتاكي الأميركية عانت الإدمان في عالم ذكوري.\nعلى غرار بطلة المسلسل الخيالية بيث ، فإن الظاهرة بولغار لم تواجه مجرد خصوم على الرقعة الإستراتيجية، بل تعاملت مع نمطية جندرية في رياضة يهيمن عليها الرجال.\nتقول بولغار في مقابلة مع وكالة فرانس برس "لعبت طوال حياتي مع منافسين رجال، وأحياناً كنت السيدة الوحيدة التي تشارك في البطولة".\nبولغار، البالغة من العمر اليوم 44 عاماً، باتت حين كانت في الخامسة عشرة من عمرها أصغر "أستاذ كبير" باللعبة تاريخياً، محطمة الرقم القياسي للأسطورة الأميركي بوبي فيشر، وواصلت إقصاء سلسلة من أبطال العالم الرجال.\nتستذكر بولغار أن "أول أستاذ كبير هزمته كان يضرب رأسه في المصعد بعد المباراة، ورفض خصم مهزوم آخر المصافحة وغادر الرقعة على وجه السرعة".\nوكمثل المباراة الختامية في "مناورة الملكة" التي تغلبت فيها بيث على المخضرم الروسي فاسيلي بورغوف، كان لبولغار صراعها الخاص مع الروسي غاري كاسباروف الذي يُعتبر على نطاق واسع كأفضل لاعب في التاريخ.\nففي أولمبياد الشطرنج عام 1988، ساهمت جوديت، التي كانت تبلغ حينها 12 عاماً وشقيقتاها الكبريان سوزان وصوفيا، بفوز المجر بالميدالية الذهبية للسيدات، ما أثار إعجاب كاسباروف الذي كان بطلة العالم في ذلك الوقت.\nلكن كاسباروف الذي وصف بولغار سابقاً بأنها "دمية سيرك" وقال إن لاعبات الشطرنج يجب أن يلتزمن بإنجاب الأطفال، رفض فكرة فوز امرأة على المصنف الأول عالمياً.\nوقال للصحافيين حينها، بحسب بولغار، إن "النساء غير قادرات على التعامل مع هذا النوع من الضغط، لذلك أنا متأكد من أنه مستحيل".\nولكن بعد 14 عاماً، ثأرت المجرية بفوزها على كاسباروف في موسكو، في ما وصفته بـ"لحظة تاريخية".\nتقول لفرانس برس "كان لدي شعور +شوهد سابقاً+ عندما شاهدت بيث جالسة أمام بورغوف متوترة وخائفة، معتقدة أنها ربما لا تستطيع التعامل مع الأمر، هذا ما شعرت به ضد كاسباروف".\n- "نظرة سيئة" -\nتصالحت بولغار منذ فترة طويلة مع كاسباروف، الذي كان مستشاراً تقنياً في "مناورة الملكة". وتؤكد أنها استمتعت بشكل خاص بـ"الاهتمام بالتفاصيل" في المسلسل، رغم اعتبارها بعض الجوانب "غير واقعية".\nتشير بولغار إلى أن صراع بيث مع الإدمان على الحبوب والكحول "سيجعل من المستحيل تقريباً الوصول إلى القمة في لعبة الشطرنج الحديثة"، كما أن التمييز الجندري في الشطرنج أكبر بكثير مما ظهر على الشاشة.\nوتضيف "من المؤكد أن الفتيات سيتعاملن مع تعليقات جندرية ونظرة سيئة أكثر مما تلقته بيث".\nوتتابع "عادة لم أجد نفسي في مواقف قبيحة للغاية، لكن كانت هناك أوقات قالوا فيها +حسناً، لقد كانت محظوظة فحسب+، لذلك كان علي إثبات نفسي أكثر مما لو كنت صبياً".\nتستذكر بولغار إنجازها حين احتلت المركز الثاني في بطولة مرموقة في هولندا عام 2002، خلف بطل العالم حينها الروسي فلاديمير كرامنيك.\nتقول "كانت تلك بطولة حياتي، لأثبت إلى أي مدى يمكن أن أكون جيدة".\nوبحلول الوقت الذي تقاعدت فيه بولغار من المنافسة عام 2014 للتركيز على عائلتها، كانت المجرية قد تربعت لـ25 عاماً على عرش تصنيف السيدات ووصلت إلى المرتبة الثامنة في التصنيف العام للرجال والسيدات.\nلكنها تقول إن هدفها لم يكن أبداً أن تصبح أفضل لاعبة في العالم: "لو كنت أرغب بذلك فقط، لربما لم أبق في المركز الأول طوال تلك المدة، كان هدفي أن أذهب أبعد من ذلك، وأن أكون أفضل لاعبة كان مجرد حدث وعلامة فارقة في الطريق".\n- "الفتيات يتعلمن" -\nومع تركيزها الآن على تعزيز وتعليم الشطرنج، طوّرت بولغار آليات تعليمية لتزويد الأطفال بأدوات حل المشاكل والتفكير الإبداعي والإستراتيجي والمنطقي في اللعبة.\nووفقاً لبولغار، يشارك حوالى 40 ألف طفل مجري في نحو 500 مدرسة، في برنامج "قصر الشطرنج" سنوياً، والذي قالت إنه لا يضع أي ضغط جندري.\nوأكدت "أناضل من أجل الفتيات من خلال عدم إحداث خلافات بين الفتيان والفتيات".\nوترى بولغار بالفعل أن الضجة حيال "مناورة الملكة" تؤدي إلى زيادة مشاركة الإناث في اللعبة.\nوتقول "سيتأثر الأهل بالتأكيد، أسمع في كل مكان من المكتبات إلى متاجر الألعاب إلى مواقع اللعب أن هناك العديد من الفتيات اللواتي يتعلمن اللعبة الآن".


نصائح عند ممارسة الكارديو | e3arabi\nالرئيسية/الرياضة/نصائح عند ممارسة الكارديو\nنصائح عند ممارسة الكارديو\nرولا محمد أبريل 2, 2020\nنصائح عند ممارسة الكارديو.\nتتميز رياضة الكارديو بأنها من أكثر الرياضات الهوائية التي تؤدي إلى حرق أكبر عدد من السعرات الحرارية، وتتميز أيضاً بأنها من أكثر أنواع الأنشطة الرياضية الممارسة من قبل الأفراد.\nحيث يحب العديد من الأفراد ممارسة رياضة الكارديو؛ وذلك بسبب الفوائد العديدة التي تعود على جسم الإنسان على سبيل المثال: إبراز جميع عضلات الجسم، التخلص من الدهون الزائدة في الأماكن غير المرغوب بها، تؤدي إلى زيادة قوة عضلة القلب، زيادة ضخ الدم إلى كافة العضلات، رفع كفاءة الجهاز التنفسي، تقوية عمل الرئتين، زيادة اللياقة البدنية لدى الفرد، زيادة الثقة بالنفس، والعديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى.\nهنالك نصائح مهمة تؤدي إلى زيادة الفاعلية عند ممارسة رياضة الكارديو، وفي هذا المقال سوف نذكر أهم هذه النصائح.\nنصائح عند ممارسة الكارديو:\n1- من أهم النصائح الفعالة عند ممارسة الكارديو هي بعدم التوقف لأخذ استراحة، على سبيل المثال يقوم الفرد بتمرين القفز لمدة 25 دقيقة. لا بد أن يقوم بالاستمرار بدون توقف، وعند شعور الفرد بالتعب يبدأ بالتدرج من القفز بشكل سريع إلى القفز بشكل بطيء؛ وذلك لالتقاط أنفاسه، بعد ذلك يعود الفرد لممارسة القفز السريع، ويستمر تغير السرعة حتى انتهاء ال 25 دقيقة.\n2- من أهم النصائح القيام برياضة الكارديو على معدة فارغة، ويعود ذلك إلى أسباب أهمها؛ أن الكاربوهيدرات والدهون تؤدي إلى توفير الطاقة للقيام بانقباض وانبساط العضلات. عند ممارسة الكارديو يقوم الجسم بأخذ الطاقة من الجليكوجين من الكربوهيدرات والدهون. عندما يقوم الفرد بالنوم على معدة فارغة يستيقظ بدون وجود الجليكوجين، وعند القيام بالكارديو يقوم الجسم بأخذ الطاقة من مصدر الدهون الاحتياطي وهو الدهون على شكل أحماض دهنية.\n3- لا بد من القيام بممارسة تمارين الكارديو بعد القيام بتمارين رفع الأثقال؛ حيث أكد المختصون أن ممارسة الكارديو بعد رفع الأثقال يُعَد من أفضل الطرق الفعالة للتخلص من الدهون. لا بد من تجنب القيام بالكارديو قبل القيام برفع الأثقال؛ حيث أن الكارديو يستنزف طاقة كبيرة من جسم الإنسان، ولا يملك الفرد الطاقة اللازمة للقيام برفع الأثقال فيما بعد.\n4- الحرص على شرب الماء دائماً؛ لتجنب تعريض الجسم إلى الجفاف. ولا بد من التنويه على أهمية القيام بالإحماء قبل البدء.\nMorning Cardio Workouts, June E. Kahn, Lawrence J. M. Biscontini, 2007الرياضة سر رشاقتك، أحمد عوض، 2018الرياضة والصحة البدنية والنفسية والعقلية، أحمد زعبلاوي، 2015\nالكارديو على معدة فارغة رياضة صحة أفضل للجسم فوائد الرياضة البدنية نصائح عند ممارسة الكارديو\nكيفية نشر الغسيل\nما هي الفطريات؟\nنصائح للمحافظة على العضلات بعد عمر الأربعين\nالتمارين الرياضية تبدأ من الدماغ\nتمارين منزلية لتقوية العظام


هل من الآمن استخدام حزام أمان السيارة أثناء الحمل؟ - بيبي سنتر آرابيا\nنعم، وهو أمر يتعين علينا جميعاً القيام به بموجب القانون عندما نتنقّل بالسيارة. وينطبق ذلك على المقاعد الأمامية والخلفية. يمكنك السفر من دون ربط حزام الأمان فقط إذا كان لديك سبب طبي مع وجود دليل يثبت ذلك.\nيعتبر استخدام حزام الأمان ثلاثي النقاط مع حزام للوسط (حزام الحضن) وحزام للكتف الأكثر أماناً دائماً. وفي حين يعدّ وجود حزام الوسط أفضل من عدم وجود حزام أمان مطلقاً إلاّ أن حزام الأمان ثلاثي النقاط أكثر أماناً لك ولطفلك الذي لم يولد بعد إذا تعرّضتما لأي حادث مروري لا سمح الله.\nاربطي الجزء الخاص بالوسط بحيث يكون ممدوداً عبر أعلى الساقين ومنطقة الحوض، وتحت بطنك وليس عبر منتصفه، لأن وضع حزام الحضن فوق بطنك وضغطه قد يسبب مشاكل تؤثر على المشيمة ويمكن أن تؤذي طفلك. أما جزء الحزام الخاص بمنطقتي الكتف والصدر، فيجب أن تثبتيه أعلى بطنك فوق عظمة الترقوة، التي تربط بين عظم الكتف وعظمة الصدر، وبين الثديين. تأكدي من أن حزام الأمان مربوط بإحكام قدر الإمكان.\nمع تطور مراحل حملك، قد تجدين أنه من غير المريح الجلوس في السيارة لفترات طويلة. إذا كنت بحاجة للقيام برحلة طويلة، فخطّطي لأخذ استراحات قصيرة كل 90 دقيقة تقريباً لمنع تورّم الكاحلين والقدمين، وتشنّج الساقين. قد يساعدك وضع وسادة أو قطعة اسفنج عند أسفل ظهرك على تفادي آلام الظهر .\nراجعي طبيبتك في أقرب وقت ممكن إذا تعرضت لحادث سيارة، حتى لو كان بسيطاً وكنت تشعرين بأنك بخير. ستكون قادرة على التحقق من أنك وطفلك لم تصابا بأي أذى.\nاعرفي إذا كان من الآمن التنقّل في سيارة ذات كيس هواء واقٍ من الصدمات أثناء الحمل.


العونيّون للحزب: طفح الكيل – العنكبوت الالكتروني | Alankabout\nالكاتب: جوزفين ديب تاريخ النشر: الجمعة, 21 مايو 2021, 28: 09: صباحًا آخر تحديث: الجمعة, 8 أكتوبر 2021, 52: 09: صباحًا 110 0\nعند انتشار فيديو إطلاق صفّارات الإنذار في تل أبيب وانسحاب الإسرائيليين من الشاطئ حيث كانوا يستحمّون بالشمس، غرّد المحامي المنتمي إلى التيار الوطني الحر وديع عقل قائلاً:\n“بالصور المتداولة عن هروب الناس من شواطئ إسرائيل، في شي لافت. المجرم الإسرائيلي، يلي بيقتل وبيسرق، محافظ على الشاطئ وما في مخالفات! هيدا درس للبنانيين. صحيح نجحنا بالتضامن ضد الاحتلال والإرهاب، ولكن لازم ننجح ضد مافيا الفساد يلي دمّرت لبنان الحلو، حتى لو كانت من أقرب المقرّبين”.\nعند قراءة التغريدة تحضر المقاربة واضحة: “دولة مُحتلّة، شواطئها محرَّرة، مقابل دولة محرَّرة، شواطئها تحتلّها مافيات الفساد والسلطة”. سرعان ما انهالت الشتائم على المحامي العوني الذي تمسّك بتغريدة تختزن في معناها جوهر الخلاف بين التيار الوطني الحرّ وحزب الله.\nفخلال خمسة عشر عاماً من التحالف بينهما، خسر التيار الوطني الحر أكثر من نصف شعبيّته على الساحة المسيحية، كما يقدّر مراقبون محايدون، فيما حافظ حزب الله على قواعده شبه سالمة. ولعلّ أهم الأسباب في تراجع شعبيّة التيار هو حلفه مع حزب الله. فعلى ماذا يراهن فريقُ رئيس الجمهورية في العلاقة مع الحزب؟ وهل يكون الأخير وفيّاً لمَن رفض عرض السفيرة الأميركية في تحويله إلى “روك ستار لبنان في العالم” مقابل استدارة سياسية تعزل حزب الله في الداخل؟\nهكذا يروي مسؤول في “التيار” تدهور العلاقة بين بعبدا وحارة حريك. فمنذ بدء الانتفاضة: “كان حزب الله حريصاً على المنظومة بأولويّاته المعهودة، فيما كان رئيس الجمهورية ورئيس التيار يتعرّضان لأعنف هجوم مركّز واغتيال سياسي على الإطلاق”\nليست هذه المقاربة سوى غيض من فيض المقاربات التي يضعها “التيار” على الطاولة في تقويمه لأثر تحالفه مع حزب الله على “مشروعه السياسي” في البلاد. وإن كان فشَل هذا الفريق في تحقيق ما وعد به اللبنانيّين من تغيير وإصلاح يعود إلى كثير من الأسباب، أهمّها أداؤه السياسي نفسه، فإنّ للدور الذي أدّاه حزب الله، أو ربّما لم يؤدِّه، أثر مهم أيضاً.\nعلى الرغم من الخسارة التلقائيّة لجزء من مناصري “التيار” عشية توقيع اتفاق مار مخايل عام 2006، بين الحزب و”التيار”، سار التحالف في خطّ تصاعديّ بدءاً من حرب تموز، ومروراً بمعركة قانون الانتخاب، ووصولاً إلى معركة انتخاب ميشال عون رئيساً للجمهورية، وما بينها من استحقاقات، أهمّها أحداث 7 أيار يوم “حرص الحزب على عدم الاقتراب من المناطق المسيحية، وتحديداً من خطّ السوديكو باتجاه الأشرفية”، كما يقول مسؤول في التيار لـ”أساس”، مضيفاً أنّ “اتفاق الدوحة تَبِع مباشرةً تلك الأحداث، وبالتالي خفّف من وطأتها على الشارع المسيحي”.\nبعد الانتخابات الرئاسية في 2016، عاشت البلاد أشهر عسل بتوافق داخلي تُرجِم بحكومة رَأَسها سعد الحريري، وشاركت فيها كل القوى السياسية. يروي مسؤول في التيار أنّ “شهر العسل هذا كان مزيّفاً لأنّ مخطّطاً لضرب الاستقرار في البلاد كان قد وُضِع على نار هادئة، وانفجر في السابع عشر من تشرين الأول.\nفي أيلول 2019 عاد رئيس “التيار” النائب جبران باسيل من زيارة إلى الولايات المتحدة الأميركية، واجتمع مع الأمين العام لحزب الله حسن نصر الله لسبع ساعات متتالية. شرح له باسيل خلالها خلاصة زيارته الأميركية التي أوحت بصعوبة الوضع في لبنان، وعدم إمكان فريقهما السياسي الاستمرار من دون خوض معارك حقيقية لإقرار قوانين إصلاحية. ونقل باسيل إلى نصر الله خشيته من تطوّر الوضع وانقلاب الطاولة عليهما باعتبارهما القوّتين الكبرَيَيْن في السلطة.\nلم يجد باسيل تجاوباً من مضيفه. فقرّر أن تكون كلمته أمام اللبنانيين تصعيديةً في ذكرى الثالث عشر من تشرين من بلدة الحدث. يومئذٍ تحدّث عن “قلب الطاولة”. ما هي إلا أيّام قليلة حتى بدأت الانتفاضة في 17 تشرين الأوّل، وبدأ معها مسار التراجع المستمرّ في العلاقة بين الحزب والتيار”.\nالعلاقة مع المسيحيين فهي “آخر أولويات” الحزب على الرغم من كلّ ما قدّمه التيار الوطني الحر لهذا الحزب من غطاء لمشروعيّته، حتّى في قتاله في سوريا تحت عنوان محاربة داعش\nهكذا يروي مسؤول في “التيار” تدهور العلاقة بين بعبدا وحارة حريك. فمنذ بدء الانتفاضة: “كان حزب الله حريصاً على المنظومة بأولويّاته المعهودة، فيما كان رئيس الجمهورية ورئيس التيار يتعرّضان لأعنف هجوم مركّز واغتيال سياسي على الإطلاق”.\nلم ينزل الهجوم، الذي تعرّض له باسيل، برداً وسلاماً على قلوب مناصريه، خصوصاً أنّه قوبل بهدوء من حزب الله، وغياب أيّ خطّة لمقاربات مختلفة تخفّف من وطأة الاحتجاجات الشعبية. فتُرك باسيل وحده يتخبّط في الواجهة، واختبأ الآخرون، ومن بينهم حلفاؤه. يومئذٍ كانت أولويّات حزب الله كما هي دائما: المحافظة على الثنائية الشيعية عبر مراعاة رئيس حركة أمل نبيه برّي، والحرص على العلاقة مع السنّة عبر مراعاة الرئيس سعد الحريري، على الرغم من استقالته التي أصابت أهل السلطة في العمق.\nأمّا العلاقة مع المسيحيين فهي “آخر أولويات” الحزب على الرغم من كلّ ما قدّمه التيار الوطني الحر لهذا الحزب من غطاء لمشروعيّته، حتّى في قتاله في سوريا تحت عنوان محاربة داعش.\nيقارب التيّار الوطني الحرّ العناوين السياسية بشكل مختلف عن حزب الله على الرغم من أنّ الأخير وقف صامداً بوجه الرئيس نبيه برّي في معركة رئاسة عون. في المقابل، يمكن التوقّف عند محطّات كثيرة راعى فيها الحزب حليفه المسيحيّ للمحافظة عليه من جهة، ولحماية سلاحه من جهة ثانية. فالحزب، كما هو معلوم، براغماتيّ، ينطلق بعلاقاته مع كل المكوّنات السياسية من منطلق مصلحيّ أكثر منه منطلقاً طائفياً، مع مراعاة الحساسيّات الطائفية وضروراتها لحماية السلاح.\nيدرك التيّار هذه الحقائق، ولكنّه يرى ذلك غيرَ كافٍ في مشروعه الداخلي، ففي مجالسهم الخاصة يعلّق المسؤولون في التيار الوطني الحر على أولويات الحزب هذه، بالقول: “ما بدّن يزعلوا نبيه بري، نحنا زعّلنا العالم كرمالن. ليش قرّرت دول العالم تضربنا غير لأنّو نحنا حلفاءهم؟!”.\nيقود هذا الكلام إلى آخر زيارات السفيرة الأميركية دوروثي شيا إلى دارة باسيل: “حينئذٍ عرضت شيا على باسيل أن تقدّم له الولايات المتحدة الأميركية هدايا سياسية وإعلامية، مستخدمةً عبارة “روك ستار” لبنان في العالم. لكن مقابل هذا العرض طلبت شيا استدارة حادّة في العلاقة مع حزب الله”. هكذا يروي مسؤول في “التيار” اطّلع على محضر اللقاء بين شيا وباسيل، مضيفاً أنّه “كان نقاشٌ داخل التيّار في كيفيّة التعامل مع العرض الأميركي، خصوصاً مع ما يعانيه التيار من هجوم إعلامي وسياسي عليه. غير أنّ القرار اتُّخذ بالمحافظة على التحالف حرصاً على الاستقرار في لبنان لأنّ البديل كان يمكن أن يكون حرباً أهليّة”.\nلا يمكن مقاربة العلاقة بين الفريقين من دون التوقّف عند حكومة حسان دياب، والفشل الذي مُنيت به: “لم نتصرّف كفريق واحد قطّ في هذه الحكومة. بل خذل حزب الله التيّار في أكثر من معركة، من بينها الكابيتول كونترول والتدقيق الجنائي والخطة الاقتصادية ومعركة حاكم مصرف لبنان رياض سلامة”.\nيدرك التيّار هذه الحقائق، ولكنّه يرى ذلك غيرَ كافٍ في مشروعه الداخلي، ففي مجالسهم الخاصة يعلّق المسؤولون في التيار الوطني الحر على أولويات الحزب هذه، بالقول: “ما بدّن يزعلوا نبيه بري، نحنا زعّلنا العالم كرمالن. ليش قرّرت دول العالم تضربنا غير لأنّو نحنا حلفاءهم؟!”\nيضيف المسؤول في التيار معلّقاً على الأكثرية النيابية: “هذه أكثرية نيابية لدعم سلاح حزب الله، وليست أكثرية نيابية لدعم التيار في اقتراحات القوانين. هذه الأكثرية النيابية كذبة كبيرة، ونحن لا نملكها”.\nلم يكن ينقص التيار في سياق العلاقة مع حليفه سوى تمسّكه بسعد الحريري رئيساً مكلّفاً. ولا يزال العهد يدفع ثمن هذا التمسّك حتى هذه اللحظة. لم يعد الغضب من حزب الله والشعور بالخذلان يقتصر على البيئة المحيطة بالتيّار، بل انتقل إلى صفوف المسؤولين والملتزمين أنفسهم.\nفي عام 2014، قال ميشال عون إنّ المقاومة والفساد لا يجتمعان، فأحدهما يلغي الآخر. قبل أسابيع، أعلن جبران باسيل فشل هذا التحالف في بناء الدولة التي وعد بها عون اللبنانيّين بعد عودته من منفاه. ينقل زوّار عون تعليقه على هذا المشهد بالقول: “في فمي ماء”.\nلكن مقابل كل هذا، لا يزال البعض يعوّل على أن تنعكس المفاوضات في المنطقة أجواءً إيجابية على الداخل اللبناني. ولا يزال الرهان على أنّ الانتهاء من بعض الأوراق في المنطقة سيجعل حزب الله أكثر قدرة على التفرّغ للداخل.\nهل ينجح رهان عون وباسيل على حليفهما في الاستحقاقات المقبلة؟\nأدرك باسيل أن لا حظوظ له في رئاسة الجمهورية، على الأقلّ في المدى المنظور، بل هو يبحث عن ورقة تعطيه، في الحدّ الأدنى، حقّ الفيتو في المعركة الرئاسية المقبلة، وتبقيه على قيد الحياة في المشهد السياسي بعد تعرّضه لاغتيال سياسي، كما سبق أن قال في أكثر من مناسبة.\nفهل يكون حزب الله على قدر آمال حليفه؟\nللحديث تتمّة حتماً في المقبل من الأيام.\n“انتخابات” الأسد: الوضاعة اللبنانية والمهانة السورية وضحكات حزب الله


هكذا فر الأسرى الفلسطينيون من سجن "جلبوع" - المسار العربي\nالرئيسية/الرئيسي/هكذا فر الأسرى الفلسطينيون من سجن “جلبوع”\nهكذا فر الأسرى الفلسطينيون من سجن “جلبوع”\nالمسار العربي تكشف عن تفاصيل دقيقة\nالمسار العربي7 سبتمبر، 2021\nلم يكن هناك فرار من هذا القبيل من سجن في “إسرائيل” منذ الخمسينيات من القرن الماضي، والفشل الذي ربما يكون الأكبر في تاريخ إدارة مصلحة السجون، ستة أسرى فلسطينيين قتلوا “إسرائيليين”، تمكنُوا من الفرار في منتصف الليل بواسطة نفق من سجن جلبوع.\nوكشف التحقيق الأولي الذي أجرته مصلحة سجون الاحتلال الإسرائيلي أنه في حوالي الساعة 01:30 ليلاً ، دخل الأسرى الستة إلى حمام زنزانتهم وقاموا برفع إحدى الفتحات المعدنية الموجودة على أرضية الزنزانة ودخلوا واحد تلو الآخر إلى الفتحة الضيقة للنفق.\nزحف الأسرى لمسافة بضع عشرات من الأمتار وصولا ًإلى فتحة النفق، وكان ذلك على بعد أمتار قليلة من جدار السجن – تحت برج حراسة، ورغم أنهم غيُروا ملابسهم من هناك واصلوا رحلة الهروب.\nوتشير التقديرات إلى أن الأسرى فرُوا بعد خروجهم من فتحة النفق باستخدام سيارة تقلهم، وعند الساعة 1:49 صباحًا استقبلت شرطة الاحتلال مكالمة من أحد الإسرائيليين قال إنه لاحظ أحد المشتبه بهم ويحمل شيئا في يده أثناء قيادته على الطريق.\nفي حوالي الساعة 2:00 ليلاً ، وصل اتصال آخر للشرطة وقام شخص آخر في المنطقة بإبلاغ الشرطة عن مشتبه به رآه.\nلم يكن الإغفال في التعامل مع مصلحة السجون وشرطة الاحتلال فحسب، بل كان أيضًا في مبنى السجن نفسه، حيث القاعدة التي بنيت عليها أجنحة السجن في عام 2004 لم تكن سميكة بما فيه الكفاية، وربما كانت الطبقة الخرسانية رقيقة للغاية وتحتها كانت مساحة تسمح للأسرى أيضا بالهروب دون حفر الكثير.\nهناك أسئلة أخرى – كيف لم تجد عمليات التفتيش الروتينية في الزنزانة فتحة النفق، وكيف تمكن السجناء من الحصول على أداة الحفر، ولماذا لم تقدر مخابرات الاحتلال الإسرائيلي التي اعتبرت أن ثلاثة من الأسرى الستة رفيعو المستوى، أو تكشف نواياهم.\nوبحسب ما أورده موقع “أكسيوس” الأميركي، فإنّ بعض الأسرى الستة حاولوا الهروب بالطريقة نفسها في السابق قبل اكتشاف الأمر، إلا أنّ مصلحة السجون لم تتخذ إجراءات كافية لمنع الهروب مستقبلاً.\nوتقول تقارير الاحتلال الإسرائيلي ، إنّ الأسرى الستة وهم من مدينة جنين شمالي الضفة الغربية المحتلة، استغلوا بناء السجن على أعمدة خرسانية كبيرة تركت مساحة مفتوحة بين الزنازين، حيث استغل الأسرى نقاط الضعف في المبنى لتنفيذ عملية الهروب.\nونقل الموقع الأميركي عن مسؤولين إسرائيليين قولهم، إنّ عملية فرار 6 أسرى فلسطينيين من سجن جلبوع شديد التحصين تعد إخفاقاً كبيراً لسلطات السجن، مشيراً إلى أنّ هذه الحادثة تثير مخاوف المستويات الأمنية من حصول عمليات هروب مماثلة.\nكما تواصلت الليلة مطاردة الأسرى الستة في بيسان، تمركز عناصر من شرطة الاحتلال الإسرائيلي وشرطة حرس الحدود بالقرب من المعابد اليهودية لتأمينها خلال العطلة.\nوقالت مصادر إن أحد الأسرى الفارين زكريا زبيدي، انتقل إلى الزنزانة التي فر منها الستة يوما واحدا من قبل. على ما يبدو، وطلب الزبيدي الانتقال إلى الزنزانة قبل الفرار.\nواستجابت سلطات السجن لطلب الزبيدي.\nبوقرة في أول اختبار مع المحليين\nالصحراء الغربية.. محكمة العدل الأوروبية تنظر غدا في طعون جبهة البوليساريو ضد الاتفاق التجاري الأوروبي-المغربي\nالعثور على جثة شخص مجهولة الهوية داخل سيارة متفحمة بأحمر العين


ازرع التوليب في الخريف، من 6 إلى 8 أسابيع قبل الشتاء. من الأفضل زراعة بصلات التوليب في سبتمبر أو أكتوبر في نصف الكرة الشمالي وفي أكتوبر أو نوفمبر في نصف الكرة الجنوبي؛ كلما كان المناخ أكثر دفئًا، كان من الأفضل زراعته لاحقًا حيث يجب أن تكون درجة حرارة التربة أقل من 15 درجة مئوية.\nتحتاج معظم البصلات من 12-14 أسبوع من الفترة الباردة لإنتاج زهور جميلة في الربيع. لا تشتر بصلات بعد أول ديسمبر إلا إذا كانت مبرّدة مسبقًا.\nاختبر منطقة بها بعض الظل. يجب أن تكون منطقة زراعة التوليب مشمسة على الأقل جزء من اليوم وقد تحتاج إلى زراعتها في مكان مشمس في الصباح فقط في بعض الأماكن مثل الجنوب الشرقي الأمريكي. يحتاج التوليب إلى الشمس، لكنه يحتاج أيضًا إلى تربة باردة لذلك لا تعرضهم للشمس التي تحرقهم.\nإذا كنت أبعد الشمال، قد تكون الشمس طوال اليوم جيدة حيث ستكون التربة باردة بشكل طبيعي، لكن إذا كنت تعيش أقصى الجنوب حيث يكون الجو حارًا، سيكون الظل في فترة بعد الظهر أفضل للحفاظ على برودة التربة.\nاختر التربة الرملية المجففة جيدًا بدرجة حموضة من 6 إلى 6.5. لا توجد أنواع فرعية من التوليب تفضل الرطوبة الزائدة لذلك يجب أن تكون التربة مجففة جيدًا وقليلة الحموضة وخصبة ورملية.\nكلما كانت البصلة أكبر، كانت الأزهار أكبر أيضًا.\nيتضاعف التوليب بسرعة حتى إذا قمت فقط بزراعة القليل منه، سيكون لديك عائلة كبيرة في بضع سنوات.\nلا تروهم مرة أخرى حتى ترى الأوراق ثم يمكنك أن تعطهم رشة خفيفة فقط.\nيحتاج التوليب عادةً إلى كميات أقل من المياه خلال فصل الربيع نتيجة للمطر الكثير والرطوبة لكن في معظم الوقت سوف يرعى المناخ النبات من أجلك حيث إن الأمطار العادية هي كل ما يحتاج إليه.\nإذا نسيت التسميد في الخريف، يمكنك استخدام أسمدة نيتروجينية سريعة المفعول تعمل على نمو الأوراق.\nافحص الآفات والأمراض. تترك الآفة بقعًا بنية على الأوراق مما يحول الزهرة للون الرمادي. إذا كانت أي من البصلات مريضة، قم بالحفر وإلقائها بعيدًا لمنع انتشار المرض للنباتات الأخرى. إذا تلف جزء فقط من النبات، قم بقطعه لمحاولة إنقاذ باقي النبات.\nاقطع رؤوس التوليب بعد الإزهار. ينتج التوليب بذور بمجرد أن تبدأ في الذبول، تضعف تلك البذور البصلات وتجعلها غير جذابة لذلك يعتبر إزالة الرؤوس جيد للنباتات الدائمة والسنوية. إليك كيفية القيام بذلك:\nإذا كنت تتعامل بشكل سنوي احفر للبصلة أيضًا حيث يعتبر بعض التوليب سنوي، ويعني ذلك أن حياته كلها تحدث في سنة وأنهم وبراعمهم لن يأتوا مرة أخرى. بمجرد إزهار التوليب وموته، تخلص من النبات كله من البصلة إلى الأوراق.\nاعرف إذا كان من المحتمل أن يعود التوليب مرة أخرى. إذا كنت تتعامل مع النباتات الدائمة وكنت قد تركت البصلات في الأرض وقمت برعاية التوليب، قد تجد أن العام المقبل لديك محصول التوليب الجميل وقد تجد أيضًا أن لديك الكثير جدًا حيث يتكاثر التوليب بسرعة. إليك الأنواع الأكثر احتمالًا للعودة عمليًا بدون أي مجهود:\nمجلوبة من "https://ar.m.wikihow.com/index.php?title=العناية-بنبات-التوليب&oldid=58835"


الكوبرا للرخام والجرانيت Home Facebook ... باستخدام الرخام في مطحنة الكرة ... الذهب الصغيرة مصنع معالجة خام – الرخام، الجبس مصنع صهر الذهب ... في الذهب مصنع معالجة خام ، يجب أن يكون ...\nمطحنة الكرة باستخدام . مطحنة الكرة باستخدام في مدينة تشنغتشو Jinma شركة معدات الآلات التعدين المحدودة ويشيع استخدام تغذية تتأرجح كمعدات التغذية من الحزام الناقل من طاحونة الكرة . خذ المزيد\nمطحنة الكرة الدوارة في مصر . مطحنة الكرة المعدنية في المكسيك. مطحنة الكرة في الأرجنتين. مطحنة الكرة صناعية للبيع في المملكة المتحدة قدم حمص محطم التقطيع الصناعية بيع, التصنيع باستخدام الحاسب الآلي [أكثر من] مطحنة الكرة ...\nأم أو أقل باستخدام الكرة مطحنة مثل الصناعات سبكس. أم أو أقل باستخدام الكرة مطحنة مثل الصناعات سبكس 3012 كسارة طحن verhuurwitteduiven مطحنة طحن الرخام; صغر, الكرة مطحنة العلف التحكم باستخدام الأذن الإلكترونية كسارة حجر .\nمطحنة الكرة باستخدام محرك إذا كنت تبحث عن متعددة الوظائف على نطاق صغيرماكينة طحن محرك hp m6ffc360 صغار الحبوب الأرز و طاحونة كهربائية طحن مطحنة الذرة الذرة ميلر المنزل .\nمطحنة الكرة طحن في,و إنتاج الأسمنت ، قطاع,كما تستخدم على نطاق كسارة الحجر كسارة الحجر/خذ المزيد ... طحن,مطحنة الكرة لطحن الصخور الفوسفاتية في مطحنة الكرة لطحن,مطحنة 1) مصنع الرخام طحن اريد الاستفسار .get price. التعدين الكرة ...


إيمان الحصري: دخلت العمليات 7 مرات في 21 يوما - بوابة الشروق\nالأربعاء 26 يناير 2022 6:49 ص القاهرة القاهرة 24°\nنشر في: الثلاثاء 7 ديسمبر 2021 - 12:27 ص | آخر تحديث: الثلاثاء 7 ديسمبر 2021 - 12:27 ص\nروت الإعلامية إيمان الحصري، تفاصيل تعرضها لوعكة صحية استمرت لمدة 8 شهور نتيجة خطأ طبي، واصفة أن الطريقة التي تم التعامل فيها مع الحالة بـ"المهذلة".\nوتابعت خلال لقائها مع الإعلامية إسعاد يونس ببرنامج "صاحبة السعادة" عبر فضائية "دي إم سي"، الاثنين، أنها مكثت لمدة شهر في العناية المركزة بسبب تسمم في الدم حدث أثناء عملية أجريت في الأمعاء.\nوأضافت أن الأطباء أبلغوا عائلتها بأن أيامها قليلة في الحياة، متابعةً أنها لم تفقد الأمل وشعرت أن ما تمر به مجرد كابوس سيزول يومًا.\nواستكملت أن بعد مرور 4 شهور من سوء حالتها، استعان أشقائها بطبيب نفسي لتمهيد خبر رحيلها على ابنتها لعدم تعرضها لصدمة نفسية.\nيذكر أن الحصري تعرضت لوعكة صحية نتيجة خطأ طبي، وأجرت 7 عمليات جراحية لوقف مضاعفات أخطاء طبية فادحة تسببت في تدهور حالتها الصحية.


ثلاث صناعات تعتمد على الحديد\nالحرب على صناعة الحديد: قرارات الحكومة تهدد الشركات\nالوقوف دقيقة حدادًا على أرواح الشهداء بمؤتمر «طلاب ثانوية الجيزة» صناعات الأدوية الأسمنت الحديد والصلب الغزل والنسيج وغيرها كلها صناعات رئيسية انتعاشها يعطى.\nصناعات خشبية - coinstatteu\nيتركز نطاق عمل "شركة بوان للصناعات الخشبية" حول ثلاث صناعات رئيسة هي: الحصول على السعر ابواب خشبية صناعات اردنية - YouTube.\nثلاث صناعات تعتمد على الحديد توجد خامات الحديد فى مصر , تعتمد صناعة الأقفاص على جريد النخل في الغالب ، كما يتم صناعة.\nتأسست شركة قطر ستيل عام 1974، وهي حالياً مملوكة بالكامل لشركة صناعات قطر ولدى قطر ستيل استثمارات عديدة في قطاع الحديد والصلب تشمل ثلاث شركات تابعة هي شركة قطر ستيل دبي - المنطقة الحرة وشركة قطر ستيل للاستثمارات الصناعية.\nمدرسة أون لاين الصف التاسع فيزياء - الصفحة الرئيسية | فيسبوك\nتعتمد على الرمل و الحجر الكلسي (كربونات الكالسيوم) و الصودا (كربونات الصوديوم ) و ملونات بشكل أكاسيد المعادن ••••• 3) صناعة الفيبر غلاس :.\n- بعد ذلك انتهجت استراتيجية إقامة مجمعات صناعية ضخمة تعتمد علي الصناعات الاساسية المرتبطة بإنتاج البترول, وفي هذا الاطار, أقيم مجمعان صناعيان, هما:.\nالكاولين بينيفيسياتيون منفصلة من الحديد\nثلاث صناعات تعتمد على الحديد تقوم الآن ثلاثة فرق منفصلة من العلماء بتطوير وسائط , طرق الاستفادة من مخلفات صناعة الحديد:.\nاتحاد صناعات الحديد - brandonleeeu\nاذكر ثلاث صناعات تعتمد على الحديد صناعات حديثة : تعتمد على الآلات, اتحاد صناعات الحديد اقرأ أكثر.\nخواص الحديد تعتمد وبشكل كبير على درجة نقاوته، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الحديد على مجموعة من خواص الفضة حيث يتمتع الحديد بالصلابة العالية والقدرة على مقاومة التآكل وأيضًا تتمتع بمعامل توصيل.\nالحديد والصلب صناعة في مواجهة الصدأ (ملف خاص) | المصري اليوم\n4 أعوام، وحرب ضد عدوان ثلاثي، وحصار اقتصادي، ومعارك على جبهات متعددة خاضتها الثورة المصرية، بين وضع حجر الأساس للشركة المصرية للحديد والصلب بحلوان، وافتتاح الشركة في 1958 نجحت الدولة المصرية في تحقيق الهدف، ليس فقط في.\n6 صناعات تحتاج إليها الكويت لتقليل اعتمادها على النفط\nأظهر استطلاع لمجموعة من الصناعيين، أجمعوا خلاله على ضرورة الاهتمام بتوفير البيئة المناسبة لأهم 6 صناعات رئيسية تحتاج اليها الكويت ما يساعد القيادة الحكومية على إيجاد حلول شاملة للأزمة الاقتصادية التي يعاني منها.\nأسعار الاسمنت والحديد على مستوى محافظات الجمهورية\nنقدم لكم احدث بيان لمتوسطات أسعار الأسمنت والحديد بالسوق المصرية، والتي تعتمد على عدة معايير من بينها التحرك والتغيير الذي يحدث لسوق العملة، وعمليات العرض والطلب، حيث يشهد سوق المقاولات.\nإثراء لخام الحديد في سحق ثلاث صناعات تعتمد على الحديددور الناقلات في مختلف مراحل خذ , كل شيء فيها محطم، الأبنية، المستودعات الناقلاتالبرية سياراتبسكك الحديد على خذ المزيد.\nثلاث صناعات تعتمد على الحديد إن الخط الانتاجي للمواد الخام يحتوي علي مغذي هزاز وكسارة فكية وكسارة تصادمية وغربال هزاز وحزام ناقل ونظام التحكم الالكتروني المركزي الخ.\nصناعات تعتمد على الحديد - priateu\nصناعات تعتمد على الثروة السمكية (حفظ وتعليب الاسماك – اعلاف – زيت سمك ) أعرف أكثر العامور للصناعة و التجارة.\nموضوع عن الصناعة - اجمل\nوهى تلك ألصناعات أليدويه ألَّتِى لا تعتمد علَيِ لات و ى مِن ألقويِ ألمحركة ألخرى، , وهى عبارة عَن صناعات لا تتحول، , ضافه ليِ ألتوسع فِى أستخدام ألفحم فِى صناعه ألمعادن خاصة ألحديد و ما ديِ.\nأنشطة السكان: الصناعة - منتديات الأستاذ التعليمية التربوية\nSep 18, 2010· شكرا استاذ على الموضوع لكن لدي ملاحظتين اولا بالنسبة لآنواع الصناعات لابد من الإشارة الى الصناعة اليدوية التي لا تعتمد على الآلة ولا على اي طاقة سوى طاقة الإنسان,الملاحظة الثانية ان صناعة.\nصناعات كيمياوية - Tools/Equipment - 19 Photos | Facebook\nصناعات كيمياوية 1,033 likes 21 talking about this , وهي صناعة تحويلية تعتمد بالدرجة الاساس على صهر مخلفات الحديد ومن مصادر شتى وباضافة بعض المواد التحسينية للحصول على انواع مختلفة من منتجات الحديد.\nاذكر ثلاث صناعات تعتمد على الحديد إن الخط الانتاجي للمواد الخام يحتوي علي مغذي هزاز وكسارة فكية وكسارة تصادمية وغربال هزاز وحزام ناقل ونظام التحكم الالكتروني المركزي الخ.\nصدى البلد: رسميا «الصناعة» تفرض رسوم إغراق على واردات\n«الصناعة» تفرض رسوم إغراق على واردات الحديد لمدة عامين , رانيا يوسف تعتمد على نانسي في أسوار عالية داليا البحيرى تستعين بـ قسمت في يوميات زوجه مفروسة , فوز ثلاث متسابقات في التصفيات.\nمصر تعتزم إلغاء دعم الطاقة للصناعات\nوستبدأ الحكومة تطبيق زيادة بنسبة 61% على سعر الكهرباء و110% على سعر الغاز في ثلاث سنوات على صناعات الحديد والإسمنت والألومنيوم والأسمدة حصلت على أرباح كبيرة ما يرجع جزئيا إلى دعم الدولة.\nالوظائف ذات الصلة محاجر رخام راسغارب; ثلاث صناعات تعتمد على الحديد; كم ثمن جهاز كاشف الذهب.\nقیمت آسیاب داغ\nسرباره ژاپن سنگ زنی خط تولید


تحميل تطبيق Typic 2 - Add Text to Photos مجانى لفترة - كليك يمين -\nتحميل تطبيق Typic 2 – Add Text to Photos مجانى لفترة مقدما من موقع كليك يمين تحميل التطبيقات المدفوعة ماجانا للايفون تحميل التطبيقات المدفوعة مجانا للاندرويد برنامج للكتابة على الصور والتعديل عليها بخطوط واشكال جديدة ، فيه 1200 شكل منتوعة وجاهزة للمناسبات وغيره تحميل التطبيقات المدفوعة مجانا للايفون.\n* إضافة محتوى إضافي بانتظام!\nالجيل القادم من التطبيق تحرير الصور الحائز على جائزة ، Typic! يأخذك Typic 2 إلى المستوى التالي مع الكثير من كل شيء!\nبسهولة تصميم وظائف جميلة ، تبدو مهنية في ثوان. يمكنك إضافة نص على الصور والاختيار من بين مجموعة من أكثر من 1200 ملصق وأكثر من 300 خطوط رائعة. ستجد أيضًا القوالب المصممة مسبقًا لمشاركات الوسائط الاجتماعية تحميل تطبيق Typic 2 – Add Text to Photos مجانى لفترة .\nميزات فائقة رائعة جديدة:\n• قوالب وسائل الاعلام الاجتماعية!\n• رسم مباشرة على الصور الخاصة بك! استخدم إصبعك للرسم ، وخربش الكتابة والكتابة.\n• إنشاء قصص ل Instagram و Facebook باختيار “Insta-Stories” بالشكل الخاص بك. سوف تبرز قصصك وتبدو محترفة.\n• حدد عدة صور لإنشاء ملصقة.\n• اختيار الخلفيات لمشاركاتك! اختر أي لون أو نسيج أو تدرج.\n• الكتابة بالذهب والبريق والتدرجات والقوام (متاح لجميع الخطوط).\n• ملصقات متحركة! إنشاء مشاركات رائعة بتصميمات متحركة.\nيشمل Typic 2 ما يلي:\n• أكثر من 300 خطوط رائعة لإضافة نص إلى الصور.\n• أكثر من 1200 من عناصر التصميم والملصقات والأعمال الفنية.\n• 93 مرشحات رهيبة.\n• 26 تأثيرات تسرب الضوء.\n• 12 لقطة.\n• 80 قالبًا تم تصميمه مسبقًا بواسطة الوسائط الاجتماعية.\n• لون ، لمعان وتدرجات اللوح.\n• عجلة الألوان.\n• مخصص RGB.\n• Instants (instax) التأثير: ضع صورتك في إطار صور فوري حقيقي.\n• تأثير حجب: قناع أجزاء من النص والتصاميم لجعلها تبدو وكأنها وراء الكائنات في صورتك.\n• أضف شعارك إلى صورك: مع Typic يمكنك إضافة ما يصل إلى 4 إصدارات لشركتك أو شعارك الشخصيتحميل تطبيق Typic 2 – Add Text to Photos مجانى لفترة ، وتخزينها في التطبيق ، واستخدامها للتوقيع على جميع صورك. تُعد هذه الميزة الرائعة مثالية للأنشطة التجارية ، وستكون قادرًا على جعل علامتك التجارية مميزة على كل صورة تنشئها!\n• تصدير الصور الخاصة بك في شكل عمودي أو أفقي أو مربع أو Instagram Stories.\n• شارك صورك على Twitter و Facebook و Facebook Messenger والبريد الإلكتروني و Instagram و WhatsApp و iMessage.\nمع Typic 2 يمكنك:\n• إضافة نص إلى الصور.\n• جعل اقتباسات (صانع اقتباس ، اقتباس الخالق ، اقتبس مشاهير الناس ، ونقلت ملهمة)\n• جعل تخطيطات نصية جميلة الكتابة.\n• تعديل قصص Instagram.\n• قم بتحرير مقاطع الفيديو المتحركة باستخدام الملصقات المتحركة.\n• تصميم بطاقة معايدة.\n• جعل ميم.\n• بيع الاشياء على كريغسليست.\n• سوق العقارات الخاصة بك.\n• تعزيز حدث.\n• تخطيط بطاقة عمل.\n• وظائف تصميم ل Instagram و Facebook و Pinterest ، وجميع وسائل الإعلام الاجتماعية.\n• إنشاء الملصقات والنشرات.\n• إنشاء التصاميم والشعارات (صانع الشعار ، شعار الخالق).\n• تعزيز صورك مع الفلاتر والتعديلات.\n• إنشاء نماذج بالأحجام الطبيعية صورة في الثانية.\n• أضف شعارك إلى جميع إبداعاتك!\n• وظائف وسائل الاعلام الاجتماعية.\n• بطاقات عيد ميلاد.\n• دعوات الحدث.\n• شرائح العرض.\n• الشعارات والعلامات المائية.\n• خلفيات آيفون تحميل تطبيق Typic 2 – Add Text to Photos مجانى لفترة .


إقرار الدستور اليوم وواشنطن تشترط «رضاها» لاستئناف المساعدات\nتبدو لافتة مسارعة البحرين إلى مباركة مصر بنتائج الاستفتاء التي لم تصدر رسمياً بعد، مشيرةً إلى أنه «يصون أمن واستقرار مصر، ما ينعكس على الأمن والاستقرار العربيين». وفي هذا البلد، الذي يسعى إلى استقرار لم يشهده منذ نحو ثلاثة أعوام، لكن ما يلفت أكثر هو المناكفة الروسية الأميركية، التي تجّلت في سعي كل منهما لاستغلال هذا الاستحقاق في جذب مصر لجهتها كل على طريقتها؛ ففيما غازلت موسكو القاهرة، استخدمت واشنطن اسلوب العصا والجزرة الذي تتقنه، برغم أنها فشلت في استخدامه مع السلطات المصرية الجديدة منذ وقت ليس ببعيد.\nوتشهد مصر حالة من الترقب الشديد لنتائج الاستفتاء، التي يتوقع أن تصدر اليوم، ولنسبة المشاركة فيه التي تُعوّل عليها السلطات كثيراً في تحديد ملامح المرحلة المقبلة، كما ستُحدد على ما يبدو إعلان وزير الدفاع المصري عبد الفتاح السيسي الترشح للرئاسة، وخصوصاً مع تأكيد أحد المقربين منه أن ذلك سيمثل «مؤشراً» مع اقتراب موعد الانتخابات الرئاسية، وهو ما أكدته وكالة «شينخوا»، التي قالت إن «الموافقة الساحقة على الدستور ستحث السيسي على الترشح للرئاسة باعتبار أنه مطلب شعبي». وبحسب وكالة أنباء الشرق الأوسط، فإن نسبة المشاركة بلغت 39% في 20 من محافظات مصر الـ27، أي بزيادة ست نقاط مقارنة باستفتاء عام 2012.\nوتضمّن مقال حول قانون الميزانية للسنة المالية 2014 الذي سيقر اليوم بنداً يجيز للحكومة الأميركية دفع مبلغ 975 مليون دولار للقاهرة إذا رأى وزير الخارجية جون كيري أن القاهرة «نظمت استفتاءً دستورياً واتخذت إجراءات لدعم عملية انتقالية ديموقراطية». ويتيح بند آخر دفع مبلغ 577 مليون دولار إذا أجرت الحكومة المصرية «انتخابات تشريعية ورئاسية، وإذا اتخذت حكومة جديدة منتخبة إجراءات للحكم بطريقة ديموقراطية».\nوقالت المتحدثة باسم وزارة الخارجية جينيفر بساكي «نعير انتباهنا لسلسلة عوامل لا تقف عند الاستفتاء الدستوري»، مشيرة إلى أن بلادها «قلقة حيال المعلومات التي تحدثت عن اعتقالات لدوافع سياسية وحبس ناشطين ومتظاهرين مسالمين وصحافيين في مصر».\nمن جانبه، هنأ الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الشعب المصري بنجاح إجراء الاستفتاء على مشروع الدستور الجديد، وشدد خلال اعتماده السفير المصري الجديد في موسكو محمد البدري على «عمق العلاقات المصرية الروسية»، واصفاً مصر بأنها «من أقدم الشركاء الاستراتيجيين لبلاده».\nبدورها، أشادت البحرين بنجاح عملية الاستفتاء معربة عن أملها «بأن يمثل هذا الانجاز خطوة مهمة على صعيد تحقيق الخير والأمان والازدهار للشعب المصري، وصون مكتسباته وضمان أمنه واستقرار الداخلي، باعتبار أمن واستقرار مصر يمثلان ضمانة قوية للأمن والاستقرار العربي».\nوعشية إعلان النتائج الرسمية للاستفتاء على الدستور، خرجت تظاهرات معارضة للدستور ومؤيدة للإخوان، وأخرى مؤيدة للدستور والسيسي. وسقط قتيلان و10 مصابين في مواجهات بين قوات الأمن وأنصار الرئيس المعزول محمد مرسي، بحسب وزارة الصحة، فيما قال تحالف دعم الشرعية الذي يقوده «الإخوان» إن عدد القتلى وصل إلى ستة.\nوبالتزامن، أعلنت حملة «قرار الشعب»، الداعمة لترشّح السيسي للرئاسة، أنها جمعت 7 ملايين توقيع لتنصيب السيسى رئيساً «دون إجراء انتخابات». وقال محمد فارس، منسق الحملة، إن «السيسي سيقبل تكليف الشعب لتحقيق أهداف ثورتَي 25 يناير وثورة 30 يونيو»، مشيراً إلى أن الحملة «ترحّب برقابة كل الجهات والمنظّمات الدولية والمحلية لفرز الاستمارات التي حملت التواقيع».\nوفي سيناء فجر مجهولون خط غاز جنوب مدينة العريش. وقال مصدر أمني إن التفجير استهدف خط الغاز الذي يمد المناطق الصناعية في وسط سيناء.\nولم تتأخر الحكومة في الرد، حيث دان رئيسها حازم الببلاوي التفجير و«ما شهدته بعض المحافظات من أحداث عنف على أيدي العناصر الإرهابيين»، مشدداً على أن «الدولة لن تسمح بالعبث بالمقدرات الاقتصادية، وستتصدى بقوة لكل من يقوم بمثل هذه الأعمال الإجرامية».\nوفي ثاني هزيمة يتكبدها «الإخوان» عبر الصناديق خلال يومين فقدت الجماعة ثاني نقابة مهنية منذ عزل مرسي المنتمي إليها، بعد سحب الثقة من مجلس نقابة المهندسين، المنتمي أغلبه للجماعة. وجاء سحب الثقة في جمعية عمومية طارئة أمس، دعا إليها تيار الاستقلال المعارض للإخوان، حسبما أعلنت اللجنة القضائية المشرفة على الجمعية.


أكبر مذبحة في تاريخ مصر - بوابة الحرية والعدالة\nالثلاثاء, 18 فبراير 2020 - 9:54 م\n- الأربعاء 14 أغسطس 2019 - 9:02 ص\nوهذا كلام موضوعي تماما تؤكده الأرقام.. عدد شهداء تلك المذبحة وفقا للتقديرات الحكومية ذاتها بلغت 600 شهيد ماتوا في يوم واحد ومكان واحد غير هؤلاء الذين استشهدوا في أماكن أخرى، مثل النهضة وجامع الفتح برمسيس وميدان مصطفى محمود بالجيزة والتظاهرات التي قامت احتجاجا على ذلك في مدن عدة وامتدت إلى جامعات مصر المختلفة وقابلتها الحكومة بالضرب في المليان ومنتهى القسوة.\nنحن إذن أمام ما لا يقل عن ألف شهيد على الأقل بالأرقام الحكومية ومنظمات حقوق الإنسان ترفعها إلى ما لا يقل عن ثلاثة الآف شهيد وآلاف الجرحى.\nوكان من الطبيعي بعد ذلك أن يقوم نظام الحكم الذي يحكمنا على الديكتاتورية والوحشية، وأن يقمع كل معارضة أيا كانت اتجاهاتها، وسجون بلادي تضم الآفا من سجناء الرأي من شتى الاتجاهات يأتي على رأسهم بالطبع الاتجاه الإسلامي.\nوإذا بحثنا عن رد الفعل حول ما جرى نجد إدانة دولية واسعة النطاق ورفضا واسعا! لكن كان هناك قطاع مغيب من الشعب متأثر بأكاذيب الإعلام ولا يدري ما الذي يجري على أرض الواقع وحقيقة المذبحة التي جرت!\nوإذا نظرنا إلى موقف النخب السياسية نجدها تنقسم إلى أنواع ثلاثة تحديدا، هناك من المختلفين مع الإخوان من أعلنوا إدانتهم منذ أول لحظة للمذبحة التي جرت، مثل محمد البرادعي الحائز على جائزة نوبل، واستقال من منصبه وكان يشغل منصب نائب رئيس الوزراء! وهناك من التيار العلماني من أعلنوا تأييدهم للسيسي في فض الاعتصام بالقوة والتي ترتب عليها مجزرة حقيقية، وكانوا يظنون أن الدم الذي سال سيكون بداية لصفحة جديدة في تاريخ مصر قوامها دولة مدنية!\nوكان هذا مستحيلا بالطبع، فالبديل هو الحكم العسكري الدموي، ولذلك رأينا هؤلاء بعد ذلك ينضمون إلى معسكر الرافض للاستبداد السياسي الجاثم على أنفاسنا!!\nوأخيرا هناك أنصار النظام الحاكم وحكم العسكر ومعهم المتطرفون من التيار المدني الذين باركوا المذابح التي جرت بحجة أنها كانت اعتصامات مسلحة! رغم أن مرشد الإخوان الدكتور محمد بديع فك الله أسره مع إخوانه أعلنها منذ بداية الاعتصام من على منصة رابعة "سلميتنا أقوى من الرصاص".\nالسابق “#حسين_سالم” يتصدر.. ونشطاء: نموذج لتجارة العسكر القذرة والسمسرة بثروات مصر\nالتالي معرض مصور لشهداء مجازر الانقلاب في العاصمة الإيطالية


إلى أين يذهب به الغد؟ (فرانس برس)\nفي ظل انتشار العنوسة في مصر بسبب الظروف الاقتصادية التي تعيشها البلاد، مع ارتفاع حدة البطالة وغلاء المعيشة وقلة المساكن وغلاء أسعارها، ازدادت خلال الأشهر الماضية الإعلانات في الميادين العامة ووسائل المواصلات التي تدعو إلى اختيار شريك حياة.\nتتعدد الملصقات وشعاراتها، من بينها "يمكنك اختيار شريك حياتك.. لدينا كل الأعمار.. سيدات.. آنسات.. مطلقات.. أرامل.. موظفات.. يمكنك اختيار نصفك الآخر فقط بالحضور وملء الاستمارة.. لا تتردد اتصل على الرقم ...". واحد من تلك الملصقات، جاء فيه: "مفاجأة.. أكبر وأشهر مكتب زواج في العالم.. لدينا جميع المستويات والأعمار.. نجعلك تقابل شريك الحياة المناسب في الحال مهما كانت ظروفك وسنك".\nوقد تبيّن أنّ مكاتب كثيرة تبغي الربح المادي مستغلة الشابات الضحايا، نظراً لظروفهنّ الاقتصادية، في أعمال دعارة. كذلك، فإنّ تلك المكاتب هي وراء انتشار ظاهرة الأطفال بلا هوية، على خلفية الزواج العرفي الذي لا يوثّق. وقد وصل عدد هؤلاء أمام محاكم الأسرة إلى أكثر من 150 ألف طفل، بدون وجود قانوني ولا رسمي لهم، بعدما رفض آباؤهم الاعتراف بهم.\nفي هذا الإطار، يوضح المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية أنّ أكثر من 70% من تلك المكاتب تعمل بأسلوب منحرف وبلا تراخيص، وأنّ ثمّة عدداً كبيراً من المحامين فتحوا مكاتبهم تلك لأعمال وصفها بـ"الإجرامية"، والسبب أرباحها الكبيرة. يأتي ذلك بعدما كثرت مكاتب المحاماة وركود أعمال كثير منها. ويشير المركز إلى أنّ تلك المكاتب تستغل شابات من فاتهنّ قطار الزواج بسبب تقدمهنّ في السن، أو تعمد إلى الاتجار بأخريات نظراً لظروفهنّ الاقتصادية. وبيّن المركز أنّ ثمّة أكثر من 150 ألف طفل تصطحبهم أمهاتهم يومياً إلى المحاكم، بسبب عدم حيازتهم على شهادات ميلاد وعدم اعتراف أحد بهم. يُذكر أنّ هؤلاء لا يستطيعون الالتحاق بالمدارس ولا التقدّم إلى عمل في المستقبل.\nوفي تقرير، يكشف المركز أنّ ثمّة زوجات متهمات في قضايا جنائية بسبب مكاتب الزواج تلك، إذ إنّ منهنّ من يجمع بين أكثر من زوج في وقت واحد، بمعرفتهنّ أو بدونها، وأيضاً بسبب العمل في الدعارة. كذلك وصل عدد البلاغات المقدمة من بعض النساء إلى أقسام الشرطة والمنظمات النسائية في مصر ضدّ تلك المكاتب، إلى أكثر من 2500 بلاغ منذ شهر نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي وحتى يومنا. ويؤكد تقرير المركز أنّ ما خفي أعظم، إذ إنّ أسراً كثيرة تخشى من الفضيحة ولا تبلّغ الجهات المسؤولة. كذلك فإنّ مصير نساء كثيرات هو القتل من قبل أهلهنّ، خصوصاً في الأرياف والقرى. ويحمّل المركز القومي الحكومة مسؤولية ترك تلك المكاتب تعمل بحرية وعدم القبض على أصحابها وتقديمهم للمحاكمة الجنائية، بسبب الجرم الكبير الذى ارتكبوه في حق عدد كبير من النساء.\nفى سياق متصل، تؤكد رئيسة جمعية نهوض وتنمية المرأة الدكتورة إيمان بيبرس أنّ "أكثر الزيجات التي تثمر أطفالاً غير معترف بهم، هي لمصريات فقيرات وصغيرات في السن من أثرياء عرب ومصريين أيضاً". وتشير إلى أنّ "المحاكم المصرية نظرت في نحو 1558 قضية إثبات نسب رفعتها مصريات ضدّ أزواجهنّ خلال عام 2015، فيما احتلت محافظة الجيزة المرتبة الأولى بين المحافظات المصرية في انتشار مكاتب الزواج، سواء تلك التي تعتمد العرفي أو تلك التي تستغل الشابات في الدعارة".\nوتقول بيبرس إنّ عدداً من الجمعيات النسائية تهيئ لنقاشات مع منظمات من المجتمع المدني، بهدف فضح نشاط تلك المكاتب، من أعمال إجرامية تقترفها ضدّ النساء أو من مكاسب مادية تجنيها من زيجات فاشلة. وتؤكد أنّ لدى المنظمات النسائية أسماء تلك المكاتب وعناوينها، مطالبة الحكومة "بالتدخل سريعاً لوقف عمل تلك المكاتب قبل أن تتحول إلى ظاهرة اجتماعية". وتشير إلى أنّ "عددها ارتفع بطريقة كبيرة بعد ثورة 25 يناير، وأكثر بعد اشتداد الأحداث في سورية ولجوء سوريات كثيرات إلى مصر ورواج زواجهنّ من مصريين".\nإلى ذلك، ثمّة تقارير عديدة، منها أمنية للهيئات الحكومية، تشير إلى أنّ نسبة الأطفال مجهولي النسب في ازدياد مضطرد خلال السنوات الخمس الأخيرة، وتحذّر من أنّ أطفال الشوارع من مجهولي النسب هم أطفال بدون مأوى، وهم قنابل موقوتة من المتوقّع أن تنفجر في وجه المجتمع. وتؤكد تلك التقارير أنّ نساء كثيرات كنّ قد تزوّجن من خلال تلك المكاتب، يهربن من المستشفيات بعد الولادة، ومنهنّ من يبعن مواليدهنّ بالتعاون مع سماسرة بيع أطفال داخل المستشفيات، إذ إنّهم من زيجات غير موثقة.\nمن جهته، يقول الدكتور سيد إمام من المركز القومي للبحوث: "نحن أمام كارثة اجتماعية اسمها زواج المكاتب، بعد انتشار الإعلانات في الشوارع والميادين علناً"، مطالباً الجميع والدولة ضمناً بمواجهة تلك المكاتب. ويؤكد أنّ "كثيرة هي المكاتب التي تعمل في الخفاء وتتستر بغطاء أعمال أخرى مثل مكاتب المحاماة"، موضحاً أنّ "نسبة العنوسة في مصر تجاوزت 30% في مصر بسبب ظروف اقتصادية محبطة تحيط بالشباب، لا سيما البطالة، وهو ما أدى إلى انتشار الممارسة الجنسية غير الشرعية". ويحمّل الدولة مسؤولية تفشي ظاهرة العنوسة.\nويشدّد إمام على أنّ "زواج المكاتب مبني على عملية تجارية لا تمتّ إلى العلاقات الاجتماعية بصلة، وأنّ فكرة هذه المكاتب قائمة على الاستقطاب المادي وهي ليست على أسس علمية مدروسة"، لافتاً إلى أنّه لن يقضي على مشكلة العنوسة بل سيفتح الباب لثقافة الزواج المتعدد والزواج العرفي.\nوعن رأي الدين، يدعو عضو جبهة علماء الأزهر الدكتور يحيى إسماعيل إلى "ضرورة غلق هذه المكاتب فوراً"، متهماً الدولة بأنّها "في غيبوبة وبأنّها تترك الشباب والشابات لزواج مبني على باطل. وهذه المكاتب ستار للدعارة وممارسة الرذيلة". ويشير إلى أنّ "لهذا الزواج آثاراً سلبية، من بينها ضياع حقوق الزوجة، خصوصاً في الزواج العرفي وعدم اعتراف الأب بالطفل. من هنا، فإنّ دعواها بأي حق من حقوق الزوجية لا قيمة لها أمام القضاء، لعدم وجود وثيقة زواج رسمية".


بوادر هجوم أوسع.. ماذا وراء التحركات التركية الأخيرة في شمال شرق سوريا؟ - الخليج الجديد\nالسبت 16 يناير 2021 11:26 م\nمنذ أسابيع، يقصف الجيش الوطني السوري، المدعوم من تركيا، مدينة "عين عيسى" الاستراتيجية التي تسيطر عليها "قوات سوريا الديمقراطية" في شمال شرق سوريا.\nوسقطت بعض القرى المجاورة في أيدي القوات المدعومة من تركيا، ما يمهد الطريق لهجوم كامل محتمل للسيطرة على "عين عيسى".\nوتسعى تركيا من خلال هذه التطورات إلى تعزيز موقفها في ساحة المعركة، مع زيادة اعتماد "قوات سوريا الديمقراطية" التي يقودها الأكراد على روسيا والنظام السوري، بالرغم من اتفاق وقف إطلاق النار الذي توسطت فيه الولايات المتحدة عام 2019 في شمال شرق سوريا.\nودعت "قوات سوريا الديمقراطية" المدعومة من الولايات المتحدة روسيا إلى إقامة نقاط مراقبة غرب "عين عيسى" لردع المزيد من الهجمات التي تدعمها تركيا، بينما كثفت الولايات المتحدة نشاطها الدبلوماسي للتفاوض على تسوية بين "قوات سوريا الديمقراطية" وتركيا لتجنب المزيد من التصعيد في المنطقة.\nوتقع "عين عيسى" على طول الطريق السريع "إم 4"، الذي يحد أقصى جنوب تركيا مع المنطقة العازلة التي أعلنتها تركيا. كما أنه يربط بين "قوات سوريا الديمقراطية" في الشرق مع منبج في الغرب، وهي بلدة أخرى وضعت تركيا أنظارها عليها في إطار المنطقة العازلة الموسعة.\nوتم إنشاء المنطقة العازلة لتركيا في الشمال الشرقي السوري في أكتوبر/تشرين الأول 2019، عندما بدأت تركيا عملية "نبع السلام" لتطهير الحدود من مسلحي "حزب العمال الكردستاني" المناهض لتركيا.\nسوريا.. تركيا تنشئ قاعدة عسكرية جديدة شمالي الرقة\nوأطلقت أنقرة هذه العملية بعد فترة وجيزة من تلقي الضوء الأخضر من الرئيس الأمريكي "دونالد ترامب".\nوأعطى الرئيس التركي "رجب طيب أردوغان" الأولوية لمحاربة "حزب العمال الكردستاني" في سوريا بسبب التهديد الأمني الذي لا يزال الحزب يشكله على تركيا نفسها، فضلا عن تزايد نفوذ قوات حماية الشعب الكردية في سوريا، التي تعتبرها تركيا عدوا أيضا لأنها جزء من مظلة "قوات سوريا الديمقراطية" المدعومة من الولايات المتحدة.\nومن خلال وكلائها في الجيش الوطني السوري، من المرجح أن تواصل تركيا الضغط على "قوات سوريا الديمقراطية" لتسليم "عين عيسى"، الأمر الذي قد يتصاعد إلى هجوم للسيطرة على المدينة.\nوتشير تركيا إلى أنها مستعدة لتجاهل نقاط المراقبة الروسية والضغط الدبلوماسي الأمريكي ما لم تصبح "عين عيسى" جزءا من منطقتها العازلة.\nلكن "قوات سوريا الديمقراطية" تعمل أيضا على حشد قوات في البلدة في محاولة لردع الهجوم ورفع المخاطر لأي عملية تدعمها تركيا.\nوفي 19 ديسمبر/كانون الأول، دعا "أردوغان" إلى تسليم "عين عيسى" للقوات التركية كجزء من استراتيجية أنقرة لبناء منطقة عازلة على طول الحدود السورية التركية.\nوأقامت كل من روسيا وتركيا نقاط مراقبة في إدلب في محاولة لترسيخ مختلف اتفاقات وقف إطلاق النار التي توصلوا إليها هناك على مر السنين.\nلكن في الممارسة العملية، تم تجاهل هذه الاتفاقات، حيث قامت جميع الأطراف بمناورات.\nوفي الأعوام الأخيرة، حاصرت القوات السورية والروسية نقاط المراقبة التركية في محافظة إدلب في هجمات متكررة، ما أجبر أنقرة في نهاية المطاف على التخلي عن بعض المواقع في أكتوبر/تشرين الأول الماضي.\nمصدر تركي ينفي مزاعم دمشق بقطع المياه عن شمال سوريا\nومن غير المرجح أن تؤثر الاشتباكات الإضافية بين "قوات سوريا الديمقراطية" والجيش التركي أو القوات المدعومة من تركيا حول "عين عيسى" على العلاقات الثنائية الأكبر بين أنقرة وروسيا أو الولايات المتحدة.\nوفي جولات سابقة من الاشتباكات الروسية التركية في محافظة إدلب، حافظت روسيا وتركيا على دوريات مشتركة في شمال شرق سوريا، ما حال دون انتشار المناوشات في الشمال الغربي إلى الشمال الشرقي.\nكما التقى وزيرا خارجية روسيا وتركيا في سوتشي يوم 28 ديسمبر/كانون الأول لمناقشة العلاقات الشاملة بين بلديهما.\nوتضمنت المناقشة تعميق التعاون الدفاعي في أعقاب تحرك الولايات المتحدة الأخير لفرض عقوبات على تركيا لشرائها نظام الصواريخ الروسي "إس-400" في عام 2019.\nوفي الوقت نفسه، أشارت الولايات المتحدة إلى أنها تريد العمل مع تركيا لوضع استراتيجية جديدة لسوريا.\nوقال "أنتوني بلينكين"، وزير الخارجية الجديد في إدارة الرئيس الأمريكي المنتخب "جو بايدن"، إن إدارة "بايدن" ستعمل على تهدئة التوترات بين "قوات سوريا الديمقراطية" وتركيا في محاولة لتعزيز موقف واشنطن في الشمال الشرقي.\nومع اغتنام تركيا الفرصة لترسيخ نفسها في شمال سوريا، ستضطر "قوات سوريا الديمقراطية" بشكل متزايد إلى اللجوء إلى دمشق وموسكو من أجل أمنها.\nومن غير المرجح أن تعرض الولايات المتحدة، حليف "قوات سوريا الديمقراطية"، قواتها المتبقية في سوريا لمناوشات محتملة مع القوات المدعومة من تركيا، خاصة الآن بعد أن أصبحت "عين عيسى" محمية إلى حد كبير من قبل القوات الروسية والسورية.\nوفي غضون ذلك، ستكون تركيا وحلفاؤها على استعداد متزايد لقتال القوات الروسية أو السورية لتقويض مواقعها حول "عين عيسى".\nوتتمتع "قوات سوريا الديمقراطية" بعلاقة أقل خصومة مع النظام السوري المدعوم من روسيا.\nوخلال هجوم أكتوبر/تشرين الأول 2019، دعت "قوات سوريا الديمقراطية" القوات السورية والروسية إلى اتخاذ مواقع في أراضيها في الشمال الشرقي.\nوفي خريف عام 2019 سحبت الولايات المتحدة بعض قواتها من سوريا.\nوتتمركز القوات الأمريكية المتبقية في البلاد بعيدا عن "عين عيسى" في أقصى الشرق والجنوب الشرقي.\nبعد التقارب مع تركيا.. أكراد سوريا ينفون توتر العلاقات مع السعودية


وأوضح الأمن العام أنه تم القبض على مواطن ارتكب عددًا من الجرائم، تمثلت في السطو على الصيدليات والاستيلاء على ما تحويه من أموال، كما قام بالاعتداء على مواطن بسلاح أبيض وسلب مبلغ مالي كان بحوزته.\nكما تم القبض على مواطن تحدث بألفاظ مسيئة تجاه سكان إحدى المناطق عبر بث مباشر في إحدى تطبيقات التواصل الاجتماعي.\nونجح رجال الأمن أيضًا في الإطاحة بأربعة مقيمين من الجنسية البنجلاديشية ارتكبوا عددًا من جرائم السرقة، تمثلت في سرقة الكيابل الكهربائية والقواطع النحاسية، والمتاجرة بها.\nوأوقع رجال الأمن بثمانية مقيمين – 5 من الجنسية الباكستانية و3 من الجنسية الأفغانية- ارتكبوا جريمة سلب وذلك بانتحال صفة رجال أمن والترصد لمقيم من الجنسية الباكستانية والاعتداء عليه وسلب مبلغ 415 ألف ريال كانت بحوزته.\nوتمكن رجال الأمن كذلك من القبض على مواطنين اعتديا بالضرب على عامل داخل محطة وقود.\nوقبض رجال الأمن أيضًا على مواطنين تورطا في سرقة تجهيزات من أبراج الضغط العالي التابعة لشركة الكهرباء، وقدرت قيمة المسروقات بمليون و50 ألف ريال.\n2021-06-05T19:46:05+03:00 2021-06-20T23:58:50+03:00 استعرض الأمن العام في مقطع فيديو عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، تحت عنوان «في قبضة رجال الأمن»، عددًا من الجرائم التي تم القبض على مرتكبيها. وأوض\n24 شوّال 1442 / 05 يونيو 2021 07:46 م\nالأمن العام # السرقة #


صحافة نت الإمارات : التعليم السعودية تتيح “حساب المعلمة” في تطبيق الروضة الافتراضية\nالتعليم السعودية تتيح “حساب المعلمة” في تطبيق الروضة الافتراضية\nصحافة نت الإمارات 2021-02-23T13:36:13+03:00 2021-02-23T13:36:13+03:00\nشكرا لقرائتكم موضوع - خبر عن التعليم السعودية تتيح “حساب المعلمة” في تطبيق الروضة الافتراضية عبر صحافة نت الإمارات والان إلى التفاصيل :\nأتاحت وزارة التعليم «حساب المعلّمة» في تطبيق الروضة الافتراضية، ليمكن للمعلمة من خلاله التسجيل والاطلاع على المحتوى والاستفادة منه في تخطيط الدروس، إضافة إلى ربطه بالعناصر والأهداف التعليمية وتقييم الطفل.\nكما يتيح الحساب للمعلّمة مشاركة الأطفال المحتوى التعليمي المتاح أثناء التعلّم التزامني. أو توجيههم للاستفادة من المحتوى خلال التعلّم غير التزامني.\nوأطلقت الوزارة تطبيق الروضة الافتراضية، لتسجيل جميع الأطفال السعوديين وغير السعوديين وولي الأمر فقط. بهدف توفير تعلّم افتراضي شيّق للأطفال من عمر 3-6 سنوات تحت إشراف أولياء أمورهم.\nوتأتي هذه الخطوة، بهدف طرح محتوى تعليمياً من خلال 11 وحدة تعليمية تتضمن كل وحدة سلسلة متنوعة من العناصر التعليمية (الفيديوهات، القصص، الأناشيد، الألعاب، الأنشطة التفاعلية، المسلم الصغير)، حيث يوفر التطبيق مع التحديث الجديد 3 حسابات (الطفل، ولي الأمر، المعلّمة).\nشاهد المقال التعليم السعودية تتيح “حساب المعلمة” في تطبيق الروضة الافتراضية على الإمارات نيوز.\nكانت هذه تفاصيل موضوع او خبر التعليم السعودية تتيح “حساب المعلمة” في تطبيق الروضة الافتراضية الذي نشر بتاريخ : الثلاثاء 2021/02/23 الساعة 01:36 م .. نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .\nوكالة أنباء الإمارات قبل 18 ساعة و 4 د\nصحيفة البيان قبل 17 ساعة و 54 د\nصحيفة البيان قبل 14 ساعة و 33 د


" />محرك بحث حسابي وعلمي لتحليل كافة أنواع البيانات - RT Arabic\nمحرك بحث حسابي وعلمي لتحليل كافة أنواع البيانات\nتاريخ النشر:25.09.2012 | 14:35 GMT | العلوم والتكنولوجيا\n"ولفرام ألفا" هو محرك بحث مختص بتحليل البيانات والقيام بالعمليات الحسابية وحل المعادلات العلمية في شتى مجالات العلوم. حيث يقوم بفرز البيانات الناتجة عن أي مدخلات بحث للمستخدم إلى جداول ومخططات بيانية وتحليلية سهلة القراءة، مع إمكانية تحميل نتائج البحث بصيغة PDF.\nللوهلة الأولى قد يبدو هذا الموقع أداة صعبة الإستخدام ولكن المتعة والفائدة ما تلبث أن تصبح واضحة مع بداية تعلم ميزاته الهامة. ونورد هنا بعض الأمثلة البسيطة من إمكانيات هذا الموقع المميّز والذي قد يقدم فائدة كبيرة للطلاب وعامة الناس.\nالمقارنة: بمجرد إدخال مصطلحين أو موقعين على الإنترنيت يمكن الحصول على جداول كاملة من المقارنات منسقة ضمن فئات. كذلك يمكن مقارنة البلدان أو الأطعمة أو الشخصيات السياسية أو أي شيء آخر.\nالمعادلات الرياضية: مجرد إدخال المعادلة الرياضية يعطي نتائج تفصيلية عن حل المعادلة. بالإضافة إلى رسم الشكل البياني المعبر عن المعادلة بصورة ثلاثية أو ثنائية الأبعاد.\nالموسيقى: إدخال أي علامة موسيقية يعطي موقعها على السلم الموسيقي ومكانها على الغيتار والبيانو وترددها الطبيعي ومستوياتها.\nالكيمياء: بإدخال صيغة أي عنصر أو مركب كيميائي يمكن الحصول على رسم ثلاثي الأبعاد له وبيانات كاملة عن خصائصه الحرارية والكيميائية.\nمقارنة مواقع الإنترنيت\nوعلى ذات السياق يمكن الحصول على معلومات تحليلية تفصيلية في جميع المجالات من طب ورياضة وجغرافيا وفلك وغيرها. كما يمكن انشاء حساب على الموقع لتخزين نتائج البحث وتحديد قائمة مفضلة للبحث ومشاركة نتائج البحث على مواقع التواصل الاجتماعي. وجدير بالذكر أن شركة "آبل" تستخدم هذا الموقع في معظم دراساتها. بالإضافة لشركات عالمية ومؤسسات تعليمية أخرى حول العالم.


سيفورا ≡ عطر رولينج إن لاف كيليان\nعطر رولينج إن لاف كيليان\nالوصف:\_\_nالإلهام: شرنقة آسرة لحد الإدمان. \_\_n\_\_nقصة العطر:\_\_nعطر رولينج إن لوف هو مسك الجلد، وهو يجس ... المزيد من المعلومات\n+ 109 نقطة\n\_\_nالإلهام: شرنقة آسرة لحد الإدمان. \_\_n\n\_\_nعطر رولينج إن لوف هو مسك الجلد، وهو يجسد الإحساس بالحب الشديد لدرجة أنه يبدو متغلغلًا "تحت الجلد". \_\_n\nاتخذ كيليان هينيسي اتجاهًا جديدًا تمامًا بالعمل مع خبير صناعة العطور، باسكال جورين. فعطر رولينج إن لوف هو عبارة عن عطر مباشر بوجوه أقل مقارنة بعطوره السابقة - فهو يمتاز بطابع "أحادي" في تمثيله المركَّز لإحساس واحد.\n\_\_nرولينج إن لوف هي رائحة "بيضاء"، بطبقات عطرية من بذور الأمبريت وحليب اللوز والسوسن والمسك.\_\_n\nحليب اللوز والسوسن والمسك.\_\_n\n\_\_nعائلة عطرية: عطور آسرة - من الورد إلى مسك الروم، ومن عبق زهر البرتقال إلى شذى الغردينيا ... يتم تركيب أزهار كيليان بطريقة آسرة لا تقاوم.\_\_n\n\_\_nخبير صناعة العطور: باسكال غورين\_\_n


Platin CFD » LEVERAGE\nما هو التداول في عقود الفارق؟\nكيفية التداول في عقود الفارق\nانواع العقود مقابل الفروقات “CFDs”\nما هو تداول عقود الفارق مع الرافعة المالية ؟\nبلاتينيوم سي اف دي\n[email protected] + تسجيل الدخول افتح حساب\nتداول العقود مقابل الفروقات تمكنك من التداول في الأسواق عن طريق دفع فقط جزء صغير من إجمالي قيمة التداول.\nCFD مثال على المتاجرة بالرافعة المالية: بنك باركليز\nفي التداول التقليدي، عليك ان تودع المبلغ الاجمالي للاسهم الذي تود ان تشتريها من الوسيط الذي تتعامل معه.\nلنفرض انك اردت ان تشتري ١٠،٠٠٠ سهم باركلايز و السعر الحالي للسهم هو 260 نقطة ، في هذه الحالة عليك ان تدفع مبلغ و قدره 26،000 باوند بريطاني.\nللتداول في العقود مقابل الفروقات ، عليك فقط أن تودع جزء صغير من المبلغ الاجمالي مع المحافظة علي نفس مستوي التعرض. و اذا كان معدل الهامش لسهم باركلايز هو 15% من المبلغ الاجمالي للصفقة ، فعليك فقط ان تودع مبلغ اولي قدره 3،900 باوند بريطاني لنفس الصفقة المفتوحة.\nيترواح مدى هامش الاسهم لدي بلاتنيوم سي اف دي بين 5% و 25% ،اما بالنسبة للسلع و العملات فيبدأ ب1% ، و المؤشرات تبدأ ب 1.5 %. مع العلم بأن بعض العقود مقابل الفروقات تتعرض لرسومات اثناء الليلة الفائتة.\nلمعرفة المزيد عن الرسومات اضغط هنا.\nتكبير الارباح الحاصة بك:\nبأمكانك ان تكبر آرباحك فقط بأيداع مبلغ صغير من المبلغ الاجمالي ، مع الحفاظ علي نفس الواجهه.\nفي المثال الاعلي للرافعة المالية ، يمكنك ان تري انه عليك فقط ان تدفع 3,900 زائد العمولة مع الحفاظ علي نفس مبلغ الواجهة ، وهو 26،000 باوند بريطاني ، بينما سهم باركلايز يمكنه ان يتجمع الي 15% لصالحك. هذا معناه ان ارباح صافية توصل الي 2600 پاوند بريطاني. الامر الذي يؤدي الى استرجاع 67% من مبلغ الاستثمار، بالرغم من ان تحرك السهم 10% فقط.\nتكبير الخسائر الخاصة بك :\nعند التداول ، ليس هناك قدرة علي خسارة المبلغ الاجمالي او جزءٍ منه ، الخطر الرئيسي في الرافعة المالية هو انه يمكن ان تكبر خسائرك بنفس الطريقة التي كبرت فيها أرباحك.\nاذا كان سعر سهم باركلايز ضدك و ليس لصالحك فصافي خسائرك يمكن ان يكون اكثر من المبلغ الاولي، و مع ذلك حسابك الخاص بك لدي شركة بلاتنيوم سي اف دي يتضمن الأدوات لأدارة حسابك من المخاطر .\nلمعرفة المزيد عن إدارة المخاطر لدي العقود مقابل الفروقات إضغط هنا.\nبحاجة الى مساعدة لفتح حسابك؟\nيأخذ خدمة العملاء الرعاية من كل شيء.\nمن الاثنين إلى الجمعة 8H-20H:


🥇 ▷ شخصيات NPC التي لا يمكن قتلها تنهب أسلحة Dead Fallout 76 Players » ✅\nشخصيات NPC التي لا يمكن قتلها تنهب أسلحة Dead Fallout 76 Players\nواجه Fallout 76 خطأًا آخر يكسر اللعبة ؛ إن الشخصيات غير القابلة للعب التي لا يمكن قتلها تقوم الآن بنهب اللاعبين عندما يموتون وهم يأخذون أسلحتهم.\nبالنسبة لأولئك غير المألوفين ، تداعيات 76 يعاني من مشاكل داخل اللعبة وفي الحياة الواقعية. بينما صرح مدير منتج بيثيسدا والمنتج التنفيذي تود هوارد بأنه "كنت أعلم أننا سنواجه الكثير من المطبات ". كانت القضايا عديدة وخطيرة.\nعندما تم إطلاق اللعبة ، تم اكتشافها على أنها عربات التي تجرها الدواب بشدة ، كما هو موثق من قبل مؤرخ الإنترنت في YouTube وجوزيف أندرسون (المحرر Note: Niche Gamer لا ينتمي إلى أي من هؤلاء الأفراد ، ولا يدعم أي ادعاءات في مقاطع الفيديو هذه).\nنتج عن ذلك درجات منخفضة للغاية من المراجعين والمستخدمين. تضمنت بعض هذه المشكلات أيضًا مآثر من شأنها أن تسمح للاعبين بالحصول على أموال غير محدودة ، وأكواد الأسلحة ، والعناصر ، والوصول إلى غرفة المطور (منطقة داخل اللعبة تحتوي على كل عنصر في اللعبة).\nبمجرد أن أصبحت تفاصيل كيفية استرداد الأموال حتى بعد لعب اللعبة لمدة 24 ساعة واسعة الانتشار ، يُزعم أن بيثيسدا توقفت عن إصدار المبالغ المستردة. هذا أدى إلى تحقيق في دعوى قضائية من Migliaccio & Rathod LLP ، عبر Bethesda "إصدار لعبة شديدة الخلل ، Fallout 76 ، ورفض إصدار رد أموال لمشتري اللعبة من أجهزة الكمبيوتر الذين وجدوا أنها غير قابلة للتشغيل بسبب مشاكلها التقنية."\nفي حين أن القضية في الولايات المتحدة لا تزال جارية ، اختتمت لجنة المنافسة والمستهلكين الأسترالية قضيتها الخاصة. ووجدوا أن الشركة الأم بيثيسدا ZeniMax مخطئة ، وطالبوا بإصدار المبالغ المستردة في أستراليا.\nثم بدأ الهاكرز في إيجاد المزيد من الطرق لإساءة استخدام اللعبة. بدأوا في إنتاج أصول Fallout 4 ، و NPCs (إحدى ميزات التحديث القادم من Wastelanders). والأكثر إثارة للقلق أنهم بدأوا أيضًا في السرقة من لاعبين آخرين ، حيث تمكنوا من أخذ المخزون الكامل لأي لاعب في الأفق.\nثم تم تأجيل تحديث Wastelanders بسبب جائحة الفيروس التاجي ، إلى جانب إلغاء Quakecon 2020 ، وإعلان Bethesda أنهم لن يستضيفوا عرضًا في يونيو كمكمل لإلغاء E3 2020.)\nالآن ، يصف مستخدم r / Fallout76 "Lizardinosaurus" كيف تسبب خطأ في استخدام NPC لسلاحه عندما مات أثناء حدث Shotgun.\n"هناك خلل في اللعبة في الوقت الحالي مع الأحداث التي تشمل الشخصيات غير القابلة للعب مثل ركوب البندقية وبعلعة الإشعاع حيث إذا ماتت في بعض الأحيان ينهبون سلاحك وكل ذخيرتك.\nفقدت للتو بندقية BE جاتلينج عندما أموت في ركوب بندقية وذخيرة 2k 5mm فقط للعثور على واحدة من الشخصيات غير القابلة للعب لديها بندقية جاتلينج.\nلكي تكون آمنًا ، لا تستخدم أفضل / أندر الأسلحة في أحداث مثل ركوب البندقية فقط في حالة ما إذا قررت إحدى الشخصيات غير القابلة للسرقة "\nالمسألة عدة أضعاف. أولا ، عندما يموت لاعب ، لا يفترض أن يفقدوا أسلحتهم. سوف تسقط الحقيبة الورقية التي تحتوي على أشياء غير مهمة في مكان وفاتها ، والتي يمكن للاعب التقاطها بعد ذلك. ثانيًا ، لا يمكن قتل الشخصيات غير القابلة للعب في هذه الأحداث – فقط "إسقاطها". بمعنى أن اللاعبين لا يمكنهم حتى استعادة أسلحتهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس.\nعندما تحقق اللاعبون في المشكلة ، ظهر مقطع فيديو قديم على الإنترنت يظهر الخطأ أثناء العمل. يمكنك العثور على هذا الفيديو أدناه.\nيظن مستخدم واحد في سلسلة Reddit ("GiveHawkmoonPlz") أن هذا يرجع إلى أن اللعبة تستخدم نفس الذكاء الاصطناعي كما في تداعيات 4 و مخطوطات الشيخ الخامس: Skyrim.\n"سوف ينهبون الجثث تلقائيًا إذا كان هناك واحد قريب ، لا بد أنهم نسوا تعطيله في 76" يقترحون. يقترح آخر أنهم سيفعلون ذلك إذا كان السلاح المسقط أفضل من سلاحهم.\nرد مدير المجتمع المساعد في بيثيسدا (الملقب "Ladydevaan") على المجتمع ، قائلاً "سنحقق في هذا على الفور."\nتداعيات 76 متاح الآن لـ Windows كمبيوتر شخصي (عبر Bethesda و Steam) و PlayStation 4 و Xbox One. إذا فاتك ذلك ، يمكنك العثور على مراجعتنا للعبة هنا.


وزير الدفاع : جبهات المقاومة باتت قوة مؤثرة و لها ثقلها\nالرئيس المنتخب رئيسي: الشعب صوت للتغيير ولن نسمح أن تهدر حقوقه\nالأمم المتحدة تتطلع لاستمرار التعاون مع إيران\nاحمد خاتمي: ملف رئيسي أنظف ملف في دراسة أهلية المرشحين\nلا تستبدلوا شاشات العرض!\nرمز الخبر: 130126\nتأريخ النشر : 2021April26 - 19:57\nفي سوح المواجهة..\nطهران-فارس:- قال وزير الدفاع العميد امير حاتمي : ان جبهات المقاومة في ايران وسوريا والعراق ولبنان واليمن وغيرها، باتت اليوم قوة مؤثرة لها ثقلها ويحسب لها في سوح المواجهة ضد اميركا والكيان الصهيوني وتحقيق الانتصارات.\nواشار العميد حاتمي خلال مراسم تابين الشهيد اللواء سيد محمد حجازي\nان هذا الشهيد العظيم وهب نفسه طوال حياته المباركة لخدمة الاسلام والثورة الاسلامية وقوات التعبئة الشعبية ومحور المقاومة.\nواضاف : لولا قيادة الشهيد الحاج قاسم سليماني والشهيد حجازي في سوريا ومحور المقاومة، لتمكنت اميركا عبر حروب الانابة التي شنتها باستخدام الجماعات الارهابية من اقتلاع جذور الاسلام والثورة الاسلامية في المنطقة.\nوخاطب العميد حاتمي شباب البلاد قائلا : ان شبابنا اليوم لديهم الكثير من القدوات مثل الشهيد سليماني والشهيد صياد شيرازي والشهيد حجازي، الذين ينبغي التاسي بهؤلاء الابرار و وضع تعاليمهم السامية نصب اعينهم في الحياة.\nولفت بان اللواء الشهيد حجازي، قام بدور بارز جدا في مجال تشكيل وتدريب القوات المدافعة عن المراقد المقدسة وايضا الانتصارات التي تحققت خلال الفترة الاخيرة في سوح القتال ضد جبهة الشرك والنفاق؛ مؤكدا ان نهج هؤلاء الشهداء سيتواصل بكل اقتدار.\nوشدد وزير الدفاع بالقول، انه ينبغي على الكيان الصهيوني واعداء الثورة الاسلامية ان يدركوا بان القوات المضحية لدى الجيش والحرس الثوري ماضية تحت راية الولي الفقيه ورهن اشارته في الدفاع عن الشعب والاسلام وستواصل مسيرة الشهداء كيد واحدة لمواجهة نظام الهيمنة في العالم.\nاللواء موسوي: الانتخابات الحماسية بمثابة درع قوي لحماية البلاد من مؤامرات العدو


تمارين اللياقةتطبيقات الرشاقة\nبواسطة Ola ghdeeb\t في أغسطس 3, 2021\nبرنامج تمارين رياضية في المنزل\nبرنامج تمارين رياضية في المنزل يعتبر الخيار الأفضل للعديد من الأشخاص الذين ليس لديهم الوقت او المال الكافي من أجل الذهاب إلى النوادي الرياضية أو ممارسة تمارين الكارديو في الهواء الطلق.\nإذ أن أهم ميزات مثل هذه البرامج هي إمكانية تطبيقها في المنزل بأي وقت تريده. وفي أي زاوية تختارها.\nوتعتبر برامج التمارين الرياضية في المنزل برامج ممتازة على المستوى الرياضي إذ يتم وضعها من قبل مدربين رياضيين اختصاصيين. وتستهدف مختلف اشكال الجسم حتى يتمكن الجميع من تطبيق التمارين الموجودة فيها.\nوهناك عدد من البرامج التي اشتهرت بشكل ملحوظ نظراً لمرونتها وتنوع برامجها. ومن هذه البرامج ما يترافق مع برامج غذائية مناسبة للوزن والطول الذي تدخله على البرنامج.\nوفي هذا المقال سوف نتعرف بشكل موسع على أهم برنامج تمارين رياضية في المنزل وكيفية الاستفادة منه من أجل الحصول على الوزن المثالي لك.\nإذا كانت تمارين غرفة المعيشة الخاصة بك تبدو قديمة بعض الشيء الآن ، فسوف نقوم بتقديم أفضل برنامج تمارين رياضية في المنزل. حيث يمكن لأفضل برامج التمارين المنزلية أن تبث بعض الحياة في روتين التمرين الخاص بك – بل وقد تقدم لك بعض الطرق الجديدة لممارسة الرياضة.\nتعتبر التدريبات في المنزل طريقة الحياة إلى حد كبير الآن ، حيث لا تزال معظم الصالات الرياضية في جميع أنحاء البلاد مغلقة بسبب جائحة فيروس كورونا الجديد.\nبالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على أخذ دروس اللياقة البدنية في الصالات الرياضية أو الاستوديوهات ، كانت التدريبات في المنزل نوعاً من تغيير روتين التمرين.\nسبب رئيسي واحد؟\nعندما تتمرن في فصل للياقة البدنية ، لا يتعين عليك التفكير كثيراً في نصف ساعة أو ساعة قادمة: يتحرك جسمك ببساطة لاتباع توجيهات مدربك.\nيمكن أن يؤدي ذلك إلى تخفيف الكثير من الضغط عنك ، ويساعدك فقط على التركيز على تمرينك في متناول اليد.\nولكن عندما تتمرن في المنزل ، فأنت مسؤول عن الخطة بأكملها. ما التمارين التي يجب عليك القيام بها؟ كم عدد العدات؟ كم مرة يجب أن ترتاح؟ هل تشعر بتمارين الكارديو ؟ تمرين الجزء العلوي من الجسم؟ أو هل ترغب في ممارسة تمرين كامل للجسم بدلاً من ذلك؟ بالنسبة للكثيرين منا ، تعد الإجابة على كل هذه الأسئلة بمثابة ضغط إضافي نفضل تجنبه الآن.\nوالخبر السار هو أن هذا شيء يمكنك تجنبه – دون تخطي التمرين. هناك مجموعة من برنامج تمارين رياضية في المنزل التي تضع هذه البرامج الرياضية من أجلك. سوف يتم إعطاؤك خطة التمرين بالكامل ، وكل ما عليك فعله هو التمرين والاستعداد للتعرق.\nهناك الكثير من برامج التمرين في المنزل . في الواقع ، يمكن أن يكون الأمر شاقاً عند محاولة اختيار الأفضل لك. على الرغم من أنك قد سمعت أصدقاءك أو زملائك في العمل وهم يغنون الثناء على برنامج go-to الخاص بهم . مثل Tone It Up أو Insanity . فإن اتخاذ قرار بشأن أفضل برنامج تمارين رياضية في المنزل بالنسبة لك هو اختيار شخصي يعتمد على أسلوب حياتك وأهدافك.\nهناك الكثير من العوامل التي تختلف باختلاف البرامج. كم تكلفتها ، ونوع التدريبات المستخدمة ، والمدة التي يستغرقها كل تمرين . وما إذا كنت بحاجة إلى معدات ، وغير ذلك. (إذا كنت تعاني من نقص في معدات اللياقة البدنية – والتي قد يكون من الصعب جداً العثور عليها عبر الإنترنت الآن – فيمكنك اتباع هذه النصائح لجعل أي حركة أكثر صعوبة دون إضافة المزيد من الوزن.)\nشيء واحد نود أن نلاحظه\nبعض هذه التدريبات تروج لنتائج مبالغ فيها وتستخدم لغة لا نحبها – وبعضها يأتي مع خطط وجبات (من الأفضل تركها لأخصائي تغذية مسجل) أو تشجع يوميات الطعام.\nمن المهم أن تتذكر أن الكثير من هذا مجرد تسويق مؤسف . وما ستحصل عليه من التمرين فريد جداً بالنسبة لك ولجسمك وعوامل أخرى مثل صحتك وعادات نومك وعلم الوراثة والنظام الغذائي وغير ذلك.\nيعتمد التمرين الأفضل بالنسبة لك على جسمك وأهدافك واهتماماتك. قد يكون الاحتفاظ بمذكرات الطعام مفيداً لبعض الأشخاص ، ولكنه ليس للجميع .\nولا تحتاج بأي حال إلى اتباع خطة وجبات محددة لمتابعة برنامج التمرين. إذا كنت لا ترغب في اتباع خطة وجبات أو تتبع طعامك ، فتخط هذا الجزء وركز فقط على اللياقة البدنية.\nمن الضروري أيضاً الاستماع إلى جسدك ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالبرامج ذات التدريبات عالية الكثافة.\nاسترح عندما تحتاج إلى ذلك ، ولا تضغط على الألم ، واختر البرنامج الذي يناسب مستوى لياقتك. (على سبيل المثال ، إذا كانت اللياقة جديدة بالنسبة لك . فربما لن يكون التمرين مباشرة من خلال تطبيق P90X مشجعاً أو ممتعاً للغاية.)\nلمساعدتك في اختيار أفضل برنامج تمارين رياضية في المنزل لك ، ألقينا نظرة على بعض الخطط الأكثر شيوعاً هناك.\nأفضل برامج تمارين رياضية في المنزل\nمع وجود جزء كبير من الدول في حالة إغلاق عام متضمنة صالات رياضية ، قد تتساءل عن كيفية الحفاظ على حركة جسمك وتحفيزها.\nلحسن الحظ ، لم يكن التمرين في المنزل أكثر بساطة وفعالية من أي وقت مضى. من Instagram إلى التطبيقات ، هناك عدد كبير من أنواع برنامج تمارين رياضية في المنزل التي تتنافس فقط لتنشيطك.\nولكن ، تحديد أفضل التدريبات المنزلية المناسبة لك هو اختيار شخصي ، لذلك للمساعدة في تخفيف القرار ، قمنا بتجميع بعض من أكثر التمارين شيوعاً في السوق.\nالتعريف: تمارين جديدة كل أسبوع ، من اليوجا إلى بيلاتيس إلى التأمل.\nستجد الآلاف من خيارات التمرين المختلفة هنا ، للأشخاص من جميع مستويات الخبرة في اللياقة البدنية: مبتدئ ، متوسط ، ومتقدم.\n(يتم تصنيف الفصول الدراسية حسب مستوى اللياقة البدنية ، وكذلك حسب الطول والأسلوب ، لذلك تأكد من العثور بسهولة على ما تحتاجه.) هناك العديد من أنواع دروس اليوغا – من Ashtanga إلى Vinyasa – فصول اللياقة البدنية مثل HIIT أو Barre – وحتى الفصول الدراسية القائمة على المهارات .\nحيث ستتعلم إتقان الوقوف على يديك أو تعزيز مرونتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تأخذ تمرينك معك (على سبيل المثال ، ربما في الفناء الخلفي الخاص بك أو حديقة مفتوحة) ، حيث يمكنك تنزيل الإجراءات الروتينية للاستخدام أثناء التنقل.\nالتعريف: تستخدم طريقة اللياقة البدنية P.Volve حركات قائمة على المقاومة وعالية الكثافة (ولكن ذات تأثير منخفض!) للمساعدة في بناء قوة وظيفية.\nباستخدام منصة البث الخاصة بـ P.Volve ، ستتمكن من الوصول إلى أكثر من 200 تمرين (مع إضافة تمارين جديدة أسبوعياً) ، والتي يمكنك البحث فيها استناداً إلى أشياء مثل عمل أجزاء الجسم أو طول الوقت.\nالخطة قابلة للتخصيص ، وبناءً على أهدافك ، سيقترح التطبيق فعلياً تدريبات لك كل أسبوع ، الأمر الذي يأخذ بعض التخمين من برنامجك. تبيع P.Volve أيضاً معدات اختيارية ، مثل كرة P. المرنة وأشرطة المقاومة وأوزان الكاحل.\nالتعريف: توفر Obe Fitness وصولاً غير محدود لدروس اللياقة البدنية الحية وعند الطلب.\nمع Obe Fitness ، ستتمكّن من الوصول إلى أفضل مدربي اللياقة البدنية على مستوى العالم في غرفة المعيشة مباشرةً – هناك 100 فصل مباشر كل أسبوع . وتتناسب التدريبات المميزة التي تبلغ 28 دقيقة مع أي جدول زمني. مما يجعله أفضل برنامج تمارين رياضية في المنزل على الإطلاق.\n(لديهم أيضاً تمريناً سريعاً مدته 10 دقائق إذا كنت محدوداً بدرجة أكبر قليلاً). لتحقيق أقصى استفادة من البرنامج ، قم بالتسجيل لخمس فصول في الأسبوع: فصلين دراسيين يعتمدان على القوة وثلاث فصول للعرق تعتمد على الكارديو.\nيقدم البرنامج توصيات للفصل بناءً على مستوى لياقتك وخبرتك. إنه يشدد على إضافة المقاومة عندما تكون جاهزاً، وتعديل الحركات التي قد تكون صعبة بعض الشيء.\nإذا كنت مستعداُ لإضافة المزيد من المقاومة ، فإن Obe تبيع أيضاً معدات الخيارات ، مثل المتزلجون ، والعصابات الصغيرة ، وأوزان الكاحل.\nالوصف: برنامج مدته 12 أسبوعاً من تمارين القوة والكارديو المتوازنة ، مدة كل منها 28 دقيقة.\nتم تصميم BBG بواسطة المدربة الأسترالية Kayla Itsines ، وهو عبارة عن برنامج تمرين يشتمل على تمارين الكارديو منخفضة الكثافة ، والتدريب المتقطع عالي الكثافة .\nبالإضافة إلى تدريبات دائرة تدريب القوة الموجهة التي ترفع معدل ضربات قلبك وتتحدى عضلاتك.\nتتطلب التدريبات بعض المعدات ، مثل الدمبل والكرة والمقاعد المسطحة وحبل القفز (على الرغم من وجود بدائل متاحة إذا لم يكن لديك شيء). يمكنك العثور على التدريبات على التطبيق ، ولكن إذا كنت تفضل تجربة الكتاب التقليدي ، فيمكنك أيضاً تنزيل الأدلة في شكل كتاب إلكتروني.\nالتعريف: برنامج تمارين الكارديو بدون معدات لمدة 30 يوماً يعتمد على فنون القتال المختلطة مثل الملاكمة والكيك بوكسينغ والمواي تاي.\nتم إنشاء Core de Force من قبل Joel Freeman و Jericho McMatthews ، وهو برنامج تمارين الكارديو في المنزل يشتمل على مجموعات الملاكمة والكيك بوكسينغ والمواي تاي وحركات وزن الجسم وتعزيزات أخرى لأمراض القلب.\nإنه يركز أيضاً على القيمة المطلقة ، نظراً لأن تمارين الملاكمة تتطلب من قلبك المساعدة في الدوران والحفاظ على ثباتك مع كل ضربة وخطاف.\nهناك ثمانية تدريبات للاختيار من بينها ، وكل منها يضعك خلال 6 إلى 12 جولة من ثلاث دقائق (كل تمرين من 27 إلى 47 دقيقة إجمالاً).\nFit Girl’s Guide 28-Day Jumpstart\nما هو: برنامج لياقة بدنية شامل وصديق للمبتدئين يركز على حب الذات والمجتمع.\nبينما يمكنك شراء (والقيام) بحزمة Fit Girl’s Guide 28-Day Jumpstart في أي وقت ، يعد هذا برنامج تدريب فريداً لأننا نشجعك على المشاركة في التحديات الشهرية المجدولة والمشاركة في Instagram حتى تتمكن من الاتصال والدعم أشخاص آخرين خلال التحدي.\nلا توجد معدات مطلوبة للتمرينات التي تستغرق 30 دقيقة ، وهي تتضمن تمارين الكارديو وتمارين المقاومة. هناك أربعة أسابيع من التدريبات مدرجة في 28-Day Jumpstart ، ولكل تمرين شرح مصور لكيفية القيام بذلك بالشكل المناسب.\nكما يأتي مع Jumpstart Journal ، والذي يتضمن مذكرات للطعام والتمارين بالإضافة إلى تدريب على حب الذات ، ونصائح حول البقاء على المسار الصحيح مع الأهداف الصحية خلال عطلة نهاية الأسبوع ، وإرشادات للمساعدة في إنهاء الحديث عن النفس الذي يزعج الجسم.\nنظام غذائي للتخسيس بدون حرمان وبأقل جهد\nما هي فوائد ممارسة الرياضة في المنزل؟\nيمكن أن يكون روتين التمرين المنزلي طريقة سهلة ومريحة للغاية لممارسة التمارين دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.\nممارسة التمارين في المنزل يوفر وقت التنقل. قطع الوقت الذي يستغرقه التمرين يقطع الأعذار.\nيعد التخلص من عذر عدم كفاية الوقت أحد الفوائد العديدة لممارسة التمارين في المنزل والتي تبقيك على المسار الصحيح طوال العام.\nفي المنزل ، يستغرق الأمر 5 دقائق فقط. لتكون جاهزاً للجري ، أو النقر فوق مقطع فيديو تمرين ، أو تشغيل الموسيقى المفضلة لديك أثناء تمرين الدمبل.\nإنها منخفضة التكلفة:\nالتعرق في المنزل يوفر نقوداً كبيرة. تكلف عضوية الصالة الرياضية الكثير من الأموال هذه الأيام ، ناهيك عن تكلفة المواصلات إلى صالة الألعاب الرياضية.\nادخر هذا المال واستخدمه لمنح نفسك مكافأة بعد إكمال سلسلة من التمارين أو التحدي في المنزل.\nفي خصوصية منزلك ، لا داعي للقلق بشأن من سيحكم على الشكل أو الموضة أو مستوى لياقتك.\nلا داعي لأن تكون مهذباً، يمكنك فقط أن تكون. في بعض الأحيان تحتاج إلى بعض الوقت لنفسك بعيداً عن الزحام. منزلك هو ملاذك الآمن حيث يمكنك خقاً ممارسة التمارين الرياضية ولا تقلق بشأن الأشخاص الآخرين من حولك.\nالحرية – لا توجد قواعد\nمنزلك ، قواعدك. من ناحية أخرى ، يجب أن يكون للصالة الرياضية قواعد ، والكثير من القواعد.\nامسح الآلات ، لا تسقط الأوزان ، أوقات الفتح والإغلاق ، استخدم الآلات بهذه الطريقة ، ليس بهذه الطريقة ، لا توجد موسيقى صاخبة ، اترك هاتفك الخلوي في الخزانة الخاصة بك ، كن في الوقت المحدد لصفك ، لا تضيع الوقت بالدردشة.\nلا يوجد جراثيم\nبفضل Covid 19 ، انتقل تجنب الجراثيم إلى مستوى جديد تماماً. الحقيقة هي أن معظمنا ليس لديه خيار الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الوقت الحالي. نأمل أن يتغير ذلك ولكن تجنب الجراثيم الخطرة أمر مهم دائماً.\nممارسة الرياضة في المنزل تحافظ على منع الجراثيم. ليست هناك حاجة لمسح الأجهزة ، ولا تقلق بشأن من جلس على الأجهزة قبلك ، أو تقلق بشأن الأشياء الأخرى التي قد تلتقطها عندما يسقط هاتفك على الأرض.\nقد تحب صالة الألعاب الرياضية ، ولكن ربما لا يمكنك الانتظار لغسل يديك وهاتفك وملابسك بعد التدريبات.\nإمكانية التدريب في أي وقت\nالتدريبات في المنزل متاحة دائماً. ما لم تكن عضواً في لياقة 24 ساعة ، فإن جدول الصالة الرياضية الخاص بك سوف يحدك.\nهذه الفائدة مهمة أيضاً عند إنشاء عادة ممارسة الرياضة. كلما زاد عدد مرات ممارسة الرياضة في الأسبوع ، سترى النتائج بشكل أسرع. يتراكم الزخم ومن ثم يبدو عدم ممارسة الرياضة أمراً غريباً .\nإياك أن تدع ساعات من التدريبات تمنعك من أن تكون أفضل ما لديك.\nلا يهم ماذا ترتدي\nإذا كنت لا تريد ارتداء أحذية ، أو قمصان ، لا مشكلة!\nارتدي تلك السراويل القصيرة المريحة التي تكشف عن السيلوليت ، أو يمكنك ارتداء قميصك المفضل. لا أحد يهتم بما ترتديه عندما تكون في المنزل.\nدعنا نواجه الأمر ، بعض الأشياء التي قد تكون على استعداد لممارسة التمارين فيها في المنزل قد تمنحك بعض النظرات الغريبة في صالة الألعاب الرياضية.\nفي النهاية فإن مكان التدريب لا يهم بقدر ما يهم الالتزام بالتمرين إلى أقصى حد ممكن من أجل الاستفادة الكاملة وتحقيق الهدف الذي تتدرب من أجله.\nأفضل برنامج تمارين منزلية مجانيبرنامج تمارين رياضية في المنزلتحميل برنامج تمارين رياضية في المنزلتمارين رياضية للمبتدئين في المنزل