لست بحاجه لتجنب جميع أنواع الدهون في نظامك الغذائي. في الواقع، بعض الدهون تساعد فعليًا في تعزيز الصحة الجيدة. ولكن تكمن الحكمة في اختيار أنواع الدهون الغذائية الأكثر صحية ثم الاستمتاع بها — ولكن باعتدال.\nهناك العديد من أنواع الدهون. يصنع جسمك الدهون الخاصة به نتيجة تناول السعرات الحرارية الزائدة. يوجد بعض أنواع الدهون في الأطعمة من النباتات والحيوانات والتي تعرف باسم الدهون الغذائية. تعد الدهون الغذائية من المغذيات الكبيرة التي توفر الطاقة للجسم.\nوتعد الدهون أساسية لصحتك لأنها تدعم عدداً من وظائف الجسم. فبعض الفيتامينات على سبيل المثال يجب أن تحصل على الدهون لكي تذوب ويستطيع الجسم استخدامها.\nولكن الدهون عالية في السعرات الحرارية. إذا تناولت سعرات حرارية أكثر مما تحتاج، فسوف يزداد وزنك. ويرتبط الوزن الزائد بسوء الصحة. علاوة على ذلك، يعتقد أن بعض أنواع الدهون الغذائية تلعب دوراً في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.\nولذلك، تكون الأبحاث المتعلقة بالأضرار المحتملة والفوائد الخاصة بالدهون الغذائية قيد التطوير. وتشير مجموعة متنامية من الأبحاث إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالدهون الغذائية، يجب التركيز على تناول الدهون الصحية وتجنب الدهون غير الصحية.\nيوجد نوعان من الدهون الغذائية محتملة الضرر ويشملان:\nالدهون المشبعة. هذا النوع من الدهون يوجد بشكل أساسي في مصادر الأطعمة الحيوانية، مثل اللحم الأحمر والدواجن ومنتجات الألبان كاملة الدسم. تزيد الدهون المشبعة من إجمالي مستويات الكوليسترول في الدم ومستويات كوليسترول البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)، مما قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أيضًا قد تزيد الدهون المشبعة من خطورة إصابتك بداء السكري من النوع الثاني.\nالدهون المتحولة. هذا النوع من الدهون موجود بشكل طبيعي في بعض الأغذية بكميات صغيرة. ولكن معظم الدهون المتحولة مصنوعة من الزيوت من خلال طريقة معالجة للطعام تُسمى الهدرجة الجزئية. إن هذه الدهون المتحولة المهدرجة جزئيًا قد تزيد من الكوليسترول الضار وتخفض من مستويات الكوليسترول مرتفع الكثافة (HDL) النافع. قد يزيد هذا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.\nتُعد أنواع الدهون الغذائية المساعدة المحتملة غالبًا دهونًا غير مشبّعة:\nالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. هذا النوع من الدهون موجود في العديد من الأطعمة والزيوت. توضح الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة يحسّن من مستويات الكوليسترول في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض في القلب. وتوضح الأبحاث أيضًا أن تلك الأحماض الدهنية قد تفيد في التحكم في مستويات الإنسولين وسكر الدم مما يُعد مفيدًا للغاية وخاصةً إن كنت مصابًا بداء السكري النوع 2.\nالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. هذا النوع من الدهون معظمه موجود في العديد من الأطعمة والزيوت القائمة على النباتات. توضح الأدلة أن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة يحسّن من مستويات الكوليسترول في الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض في القلب. وقد تساعد أيضًا تلك الأحماض الدهنية في التقليل من خطر الإصابة بداء السكري النوع 2.\nالأحماض الدهنية أوميجا 3. أحد أنواع الدهون المتعددة غير المشبّعة والذي يتكون بصورة أساسية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 والتي ربما تفيد قلبك على وجه الخصوص. ويبدو أن الأوميجا 3 الموجود في بعض أنواع الأسماك الدهنية يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي. وهناك مصادر نباتية للأحماض الدهنية أوميجا 3. ومع ذلك، لم يتم تحديد بعد سواء كانت بدائل زيت السمك — القائمة على النباتات أو الكريل — لديها نفس الآثار الصحية مثل الحمض الدهني أوميغا 3 من السمك.\nتتحول الأطعمة المصنوعة معظمها من دهون أحادية غير مشبعة ودهون متعددة غير مشبعة إلى سائل في درجة حرارة الغرفة، مثل زيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، وزيت الفول السوداني، وزيت الذرة.\nوتشمل الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 سمك السلمون، والتونة، والسلمون المرقط، والماكريل، والسردين، والرنجة. وتشمل المصادر النباتية التي تحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 بذور الكتان (المطحونة)، والزيوت (الكانولا، وبذور الكتان، وفول الصويا)، والمكسرات والبذور الأخرى (الجوز، والجوز الرمادي، وعباد الشمس).\nلأن بعض الدهون الغذائية تعد مفيدة للغاية وبعضها يعد ضارا للغاية لصحتك، من المهم معرفة الأنواع التي تتناولها وإذا ما كنت تتبع النصائح.\nتوفر الإرشادات الغذائية للأمريكيين للأعوام 2015-2020 النصائح التالية حول تناول الدهون الغذائية:\nحِد من الدهون لتكون أقل من 10 بالمائة من السعرات الحرارية اليومية.\nكن على علم أن العديد من الأطعمة تحتوي على أنواع مختلفة من الدهون ومستويات مختلفة من كل نوع. على سبيل المثال، تحتوي الزبدة على دهون غير مشبعة، ولكن نسبة كبيرة من إجمالي الدهون تكون عبارة عن دهون مشبعة. ويحتوي زيت الكانولا على نسبة مرتفعة من الدهون أحادية اللاتشبع ولكن يحتوي أيضا على كميات أصغر من الدهون متعددة اللاتشبع والدهون المشبعة.\nركز على استبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة بالأطعمة المشتملة على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة.\nولكن للتذكرة — لا تتجاوز المسموح به حتى مع الدهون الصحية. جميع الدهون، بما فيها الصحية منها، غنية بالسعرات الحرارية. لذا تناول الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة بدلاً من أنواع الدهون الأخرى، وليس إضافة لها.\nفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تقليل الدهون بنظامك الغذائي:\nلتجنب الدهون المتحولة، راجع ملصقات الأطعمة وتحقق من كمية الدهون المتحولة المدرجة. وبموجب القانون، يمكن لوجبة من الطعام تحتوي على أقل من 0.5 جرام من الدهون المتحولة وصفها بأنها تحتوي على 0 جرام. لذلك، من المهم أيضًا التحقق من قوائم المكونات للبحث عن كلمة "مهدرجة جزئيًا."\nاستخدم الزيت بدلاً من الدهون الصلبة. على سبيل المثال، قم بقلي الطعام باستخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة واستخدم زيت الكانولا عند الخبز.\nتناول السمك مثل السلمون والماكريل بدلاً من اللحم مرتين أسبوعيًا على الأقل للحصول على الأحماض الدهنية أوميجا 3 الصحية. يجب الحد من حجم وجبات المأكولات البحرية المطهية بحيث تتراوح من 4 إلى 6 أوقيات للوجبة، وخبز أو شي المأكولات البحرية بدلاً من قليها.\nاختر لحوم خالية من الدهن ودجاج بدون جلد. انزع الدهون المرئية من اللحم والدجاج، وانزع الجلد من الدجاج.\nتناول وجبة خفيفة ذكية. تُعد العديد من أطعمة الوجبات الخفيفة الرائجة غنية بالدهون، وتحديدًا الدهون الصلبة. تأكد من التحقق من ملصقات الأطعمة للتحقق من الدهون المشبعة. ولكن يفضل تناول وجبات خفيفة من الفواكه والخضروات فقط.\nإذا كانت ملاحظة محتوى الدهون إستراتيجية جيدة، فهل من الأفضل محاولة التخلص من كل الدهون في نظامك الغذائي؟ العدد\nأولاً، يحتاج جسمك إلى بعض الدهون، — الدهون الصحية — ليعمل بشكل طبيعي. إذا كنت تحاول تجنب كل الدهون، فإنك تخاطر، حيث يمكن الحصول على كميات غير كافية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والأحماض الدهنية الأساسية.\nأيضًا، عند محاولة إزالة الدهون من النظام الغذائي الخاص بك، قد ينتهي بك المطاف إلى تناول الكثير من الأطعمة المعالجة التي توصف بأنها قليلة الدسم أو منزوعة الدسم بدلاً من الأطعمة الصحية القليلة الدهون بطبيعتها، مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة. بدلاً من التخلص من الدهون في نظامك الغذائي، استمتع بالدهون الصحية باعتدال.\nOriginal article: https://www.mayoclinic.org/ar/fat/art-20045550


الان تردد قناة بي ان سبورت الجديد ٢٠٢١ علي نايل سات - تردد قناة beIN Sports - جريدة لحظات نيوز\nالرئيسية/تكنولوجيا/الان تردد قناة بي ان سبورت الجديد ٢٠٢١ علي نايل سات – تردد قناة beIN Sports\nتردد قناة بين سبورت- BeiN Sports ٢٠٢١ الرياضية الجديدة على نايل سات وسهيل سات . بين سبورت هي قناة رياضية تتعقب المباريات المهمة والخاصة جدًا. تعمل القناة في الشرق الأوسط ، وتتحدث باللغة العربية ، للوصول إلى أكبر عدد من المشاهدةلا تقدمه من المباريات الخاصة والحصرية في جميع البطولات الدولية والإفريقية. كل هذا موجود على قناة NN الرياضية العربية على الأقمار الصناعية نايل سات وسهيل سات لمتابعة جميع البرامج الرياضية والمباريات الدولية بشكل مستمر وبرامج لتحليل المباريات المقدمة من أكبر النجوم الرياضية العربية والدولية بعد المباراة عبر شاشة قناة بين في رياضة.\nإنها قناة رياضية تبث مباريات كرة القدم للدوري الإنجليزي الممتاز والدوري الإيطالي الممتاز والاسبانية وغيرها من المباريات الدولية. تجدر الإشارة إلى أن قناة BeiN Sport تم إطلاقها عام 2012 تحت اسم الجزيرة الرياضية ولكن تم تغيير اسم المجموعة الرياضية للقنوات إلى BeiN Sports لفصل المسائل السياسية والرياضية ، حيث تعمل القناة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا التي تضم ما يقرب من 11 قناة رياضية في مختلف المجالات ، وهناك BeiN Sport French ، قنوات كندية وأسترالية ، إنها قناة عالمية تعمل بشكل رائع وتحدث فرقًا كبيرًا في الحياة الرياضية.


البابا: العائلة كنز يجب الحفاظ عليه – كنيسة الاسكندرية للاقباط الكاثوليك بمصر\nالبابا: العائلة كنز يجب الحفاظ عليه\nأخبار عالمية مقالات للأسرة\n17 نوفمبر, 2013 1 min read admin\nخلال زيارته الى مقر رئاسة الجمهورية الإيطالية\nروما, 15 نوفمبر 2013 (زينيت)\nننشر في ما يلي الكلمة التي ألقاها البابا فرنسيس خلال زيارته قصر الكويرينال الرئاسي:\nبشكرٍ حارّ نردّ زيارتكم لنا التي قمتم بها في الثامن من حزيران الماضي في الفاتيكان. أشكركم لحفاوة العبارات المرحّبة التي استقبلتموني بها تعبيرًا عن مشاعر الشعب الإيطالي. في العرف المؤسّساتي بين إيطاليا والكرسي الرسولي، تؤكّد زيارتي هذه على العلاقات الممتازة، وقبل ذلك تعبّر عن رمز الصداقة. في الواقع، خلال هذه الأشهر الثمانية الأولى في خدمتي البطرسيّة، قد استطعت أن أختبر، من قبلكم يا حضرة الرئيس، عدّة لفتات اهتمام. تضاف إلى الكثير من الإهتمام الذي أبديتموه خلال السنوات السبع الأولى أمام سلفي بندكتس السادس عشر الّذي أرغب في هذا الوقت أن أوجّه له فكري ومحبّتي في ذكرى زيارته إلى”الكويرينال”، وقد وصفها في تلك المناسبة “بالبيت الرمزي لكلّ الإيطاليّين”. (خطاب الرابع من تشرين الأول 2008).\nبزيارتي لكم في هذا المكان المليء بالرموز والتاريخ، أريد أن أقرع باب كلّ من يسكن في هذا البلد، حيث جذور عائلتي الأرضيّة، وأن أهب الجميع كلمة الإنجيل الشافية والمتجدّدة دائمًا.\nأفكّر بالأوقات البارزة في العلاقات بين الدولة الإيطاليّة والكرسي الرسولي، وأريد أن أذكّر بإدراج الاتّفاقيّات اللاترانيّة، ومعاهدة مراجعة الاتّفاقيّات التي سنحتفل بعيدها الثلاثين بعد بضعة أسابيع.\nنملك هنا الإطار الصلب للمرجع التنظيمي للنموّ السليم للعلاقات بين الدولة والكنيسة في إيطاليا، إطار يعكس ويدعم التنسيق اليومي لخدمة الشخص البشري بهدف الخير العامّ، في تمييز أدوار ومجالات العمل.\nكثيرة هي الأسئلة التي تواجهنا، وقلقنا تجاهها مشترك، وقد تكون الحلول متقاربة.\nفي الآونة الأخيرة تُلحظ ضائقة إقتصاديّة قد يكون تخطّيها مُنهك، وقلّة فرص العمل تُعتبر من بين تأثيراتها الأكثر إيلامًا. تجب مضاعفة القوى لتخفيف النتائج السلبيّة ولتعزيز أيّة فرصة للإنتعاش.\nيكمن واجب الكنيسة الأساسي في الشهادة لرحمة الله وفي تشجيع استجابة التضامن الكريمة للإنفتاح على مستقبل راجٍ؛ لأنّه حيث ينمو الرجاء تتضاعف الطاقات والواجبات لبناء نظام اجتماعي ومدني أكثر إنسانيّة وأكثر عدالة، وتنتج طاقات جديدة لنموّمستدام وسليم.\nتنطبع في فكري الزيارات الراعويّة الأولى التي استطعت القيام بها في إيطاليا. في “لامبيدوزا” حيث التقيت ألم الذين، بسبب الحروب أو البؤس، ينطلقون نحو هجرة غالبًا ما تكون ظروفها بائسة، وحيث رأيت شهادة تضامن جديرة بالثناء من قِبل الكثيرين من الذين يبذلون قصارى جهودهم في عمل الرعاية.\nأذكر أيضًا زيارة “كالياري” للصلاة أمام السيّدة العذراء في “بوناريا”؛ وتلك الزيارة إلى “أسّيزي” لتكريم شفيع إيطاليا، القدّيس الذي اتّخذت اسمه. لمستُ، في هذه الأماكن أيضًا، الجراح التي تبلي أناسًا كثيرين في هذه الأيّام.\nفي وسط الآمال والمصاعب الاجتماعيّة تكمن العائلة. بقناعة متجدّدة تستمرّ الكنيسة في تعزيز جهد الجميع لدعم العائلة، المكان الأوّل لنموّ الكائن البشري، حيث تُعلّم القيم والأمثلة التي تجعلها موثوقة. تحتاج العائلة للإستقرار والاعتراف بالعلاقات المتبادلة لكي تنشر عملها وتحقّق رسالتها. بينما تضع طاقاتها في المجتمع، تطلب العائلة أن تحظى بالتقدير والتعزيز والحماية.\nسيّدي الرئيس، أحبّ أن أعرب عن الرجاء في هذه الظروف، رجاء مدعوم بالصلاة، لكي تعرف إيطاليا مجدّدًا، غارفة من ميراثها الغنيّ بالقيِم الإجتماعيّة والروحيّة، الإبداع والتنسيق الملزمَين لنموّها المتناغم لتعزيز الخير العامّ وكرامة كلّ شخص، ولتقدمة مساهمتها في المنتدى الدولي لإحلال السلام والعدالة.\nفي النهاية يسرّني جدًّا أن أنضمّ إلى الشعب الإيطالي في تقديره وعاطفته لشخصكم، وأجدّد تمنّياتي القلبيّة لكم لأداء واجبات هذه المهمّة السامية.\nليحمِ الله إيطاليا وجميع سكّانها.\nنقله الى العربية بول غصن-وكالة زينيت العالمية\nإن الكائن الحي (الانسان) هو خاتمة تطوّر طويل الأمد\nالبابا فرنسيس: الأسقفية هي خدمة وليست شرفًا


إشتري Anavar من سوق الإنترنت في الخواجة السعودية - Buy Anavar Steroids\nشراء عنبر من السوق اون لاين في الخواجيه السعوديه . يتم وضع Anavar أيضًا بشكل كبير كواحد من المنشطات القليلة التي تعزز حرق الدهون في الجسم. يُفهم أن العديد من الستيرويدات الابتنائية الأخرى تحتوي على جهاز عمل مختلف يتضمن مهمة أيضية محسنة ، بالإضافة إلى ذلك يؤدي إلى فقدان دهون الجسم. ومع ذلك ، بالنسبة إلى Anavar ، فهي طريقة إضافية لتحقيق نتائج أفضل بكثير من خلال الارتباط المباشر بتحلل الدهون الإعلاني. يقوم الهرمون بذلك عن طريق التعلق بنشاط بمستقبل الاندروجين.\nعنبر شراء عبر الإنترنت في الخواجية السعودية.\nعنبر للبيع على الإنترنت – أفضل مكان لشراء أوكساندرولون في الخواجية السعودية.\nانقر لشراء عنبر على الإنترنت في الخواجية السعودية\nشراء عنبر من السوق اون لاين في الخواجيه السعوديه . Anavar هي من بين أبرز المنشطات الشفوية للأبد ، وهذا يرجع إلى حد كبير إلى طبيعته جيدة التحمل. هذا هو واحد من المنشطات القليلة التي يمكن الاستفادة منها بشكل آمن من قبل الذكور والإناث ، بالإضافة إلى أنها من بين أكثر الآثار السلبية الضارة. ومع ذلك ، فإن Anavar في بعض الدوائر لا يحظى بتقدير كبير بسبب طبيعته المعتدلة ، ولكن هذا عادة نتيجة الافتراضات غير العملية. كثيرًا ما يميل إلى الاعتقاد بأن جميع الستيرويدات الابتنائية تحتاج إلى إنتاج مجموعة من التأثيرات المعينة بمعدل معين من القوة ، ومع ذلك تخبرنا الحقيقة بأن الستيرويدات المختلفة تحمل نتائج وأغراض مختلفة. Anavar تفتقر إلى القلق المنشطات المفيدة للغاية ، ولكن من أجل تقدير فوائده يجب أن نتعرف عليه.\nAnavar هو اسم العلامة التجارية المفضلة المتعلقة dihydrotestosterone المكتسبة المنشطة Oxandrolone. تم إطلاق هرمون أوكساندرولون لأول مرة في أوائل الستينيات تحت اسم العلامة التجارية Anavar بواسطة GD Searle and co. وأعلن أنه يجلب عددًا لا يحصى من الصفات العلاجية. ومع ذلك ، في عام 1989 سيوقف سيرل بالتأكيد المجمع ؛ كان هذا إلى حد كبير نتيجة لضغط إدارة الأغذية والعقاقير التي شددت قبضتها على سوق الستيرويد المنشطة. ملاحظة حاسمة ؛ امتلك سيرل بالمثل تراخيص الحريات المدنية لمعظم عناصر أوكساندرولون في السوق العالمية ، مما قد يتسبب في اختفاء هذا الستيرويد تقريبًا في هذا الوقت. في عام 1995 ، سيظهر هرمون أوكساندرولون مرة أخرى بفضل التكنولوجيا الحيوية العامة CORP (BTG) ، الآن Savient ، تحت الاسم التجاري Oxandrin.\nلحسن الحظ ، سيبدأ زوجان من متاجر الأدوية في الولايات المتحدة مثل Watson في إنتاج Oxandrolone عام على مدار السنوات القليلة الماضية مما أدى إلى انخفاض النفقات. ومع ذلك ، يبقى أحد المنشطات باهظة الثمن في السوق ، ويتكون من عند شرائه من غالبية المختبرات تحت الأرض. ملاحظة مهمة للشراء في المستقبل ؛ في حين أن Anavar لا يزال الاسم المتضمن النموذجي للعامل الهرموني Oxandrolone ، فإن اسم Anavar نفسه لا يستخدم من قبل أي شركة أدوية ذات جودة بشرية تصنع Oxandrolone.\nأين يمكنني شراء Anavar قانونيًا في الخواجية بالمملكة العربية السعودية.\nشراء عنبر أونلاين في الخواجيه السعودية.\nهناك مجموعة متنوعة من الأشياء التي يمكنك توقعها عند بدء تناول هذا الستيرويد. ستكون إحدى النتائج الأكثر أهمية هي زيادة كتلة العضلات ، وفقدان الوزن بالإضافة إلى درجة أداء أكثر تنافسية. سيأتي كسب الأنسجة العضلية بسرعة. إذا كنت تتناول الطعام بشكل صحيح وكذلك تمضي في روتين تدريبي متطرف وملتزم تمامًا بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، فأنت تزور عضلاتك الجديدة بسرعة كبيرة. سوف تتعرف عليه داخل وخارج مركز اللياقة البدنية. لن يكون لديك القدرة على رؤيتها على جسدك فحسب ؛ ستتمكن أيضًا من الشعور بها عند قيامك بالتربيت أو ممارسة الأنشطة الرياضية أو القيام بأي شيء يتطلب متانة جسدية. ما واجهته مرة واحدة بشكل غير متوقع سيصبح أسهل كثيرًا ، والذي سيكون نتيجة مباشرة لـ Anavar.\nستكون دورات القطع بالتأكيد أكثر فاعلية عند أخذ هذا العنصر. من المؤكد أن جسمك لن يحتفظ بأي ماء ، وأي شيء غير ضروري سيتم بالتأكيد التخلص منه مع الدهون التي تمسك بها في شكلك. إذا كنت تلتزم بنظام غذائي متشدد ، فلن تحتاج إلى القلق بشأن فقدان كتلة العضلات المفيدة أثناء محاولتك التخلص من الوزن. من المؤكد أن Anavar يستهدف مدفوعات الدهون على جسمك ويحد أعضائك أيضًا ، كما سيكون لديك القدرة على حرقها. من بين المصاعب الكبيرة للأفراد الذين يريدون إنقاص الوزن ولكن اكتساب القوة هو بالضبط كيفية فقدان الدهون ولكن الحصول على الأنسجة العضلية. قد يبدو مستحيلاً في بعض الأحيان. ومع ذلك ، مع Anavar لا تحتاج إلى جعل هذا الخيار. سوف يوازنها الستيرويد لك ،\nأنت على الأرجح تعرف بالضبط مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه الدهون الزائدة لجسمك. الدهون تحت الجلد ضعيفة بشكل خاص ، ويمكن أن تخلق مخاوف القلب ، وتزيد من التهديدات للخلايا السرطانية وأيضًا مشاكل الصحة والعافية الأخرى. من المؤكد أن Anavar لن يستهدف الدهون التي تجعلك تبدو فقيرًا فحسب – بل سيهتم أيضًا بالدهون التي تجعلك تشعر بالسوء. هذا ممثل رائع لفقدان الوزن سيجعلك بالتأكيد تبحث وتبدو أكثر صحة. سيرتفع معدل التمثيل الغذائي الخاص بك وكذلك درجات الطاقة الخاصة بك بالتأكيد.\nشراء عنبر من السوق اون لاين في الخواجيه السعوديه . بالإشارة إلى درجات القوة ، فمن المرجح أن تحتاج إلى كل الطاقة التي يمكنك تسخيرها عندما تحاول تعزيز ميزتك التنافسية وتنفيذها بشكل أفضل. سواء كنت رياضيًا أو لاعبًا ترفيهيًا أو سباحًا – فسوف × & مرات ؛ ثانياً ، مع Anavar أنت أسرع وأقوى وعدائي إضافي على × & مرات ؛ eld ، في حوض السباحة أو في المحاكم. ستكون القوة والقوة أحد أهم المكاسب الأساسية التي تلاحظها من أجل تحسين مستوى لعبك أو جاذبيتك.\nأين يمكنني شراء Anavar حقيقية في الخواجية السعودية.\nكم تكلفة Anavar في الخواجية المملكة العربية السعودية.\nشراء عنبر من السوق اون لاين في الخواجيه السعوديه . يعمل Anavar من خلال رفع تركيب البروتين الصحي ، مما يعزز كتلة الأنسجة الخالية من الدهون وتنمية العضلات.\nنتائج Anavar ستختلف من شخص لآخر ، بناءً على نظامهم الغذائي ونظامهم الغذائي.\nومع ذلك ، طالما تم الالتزام بالتمرين المناسب وكذلك روتين النظام الغذائي ، يجب أن يرى الناس زيادة في تفسير العضلات دون الحصول على الدهون وكذلك وزن الماء.\nيجب عليهم أيضًا أن يروا انخفاضًا في كمية الدهون المكتشفة حول الجزء الأوسط وفي مواقع تخزين أخرى مختلفة حول الجسم.\nمن المرجح أن يساعد كل واحد من هؤلاء الأشخاص شخصًا على تحسين مظهره العام ، على الرغم من أن الفرد يجب أن يدرك أنه تم حظره بالفعل من قبل معظم المنظمات الرياضية وأيضًا المنظمات في جميع أنحاء العالم لأنه دواء يعزز الكفاءة يوفر ميزة غير عادلة لأولئك الذين استخدمه.\nهل يمكنك شراء Anavar Legally في الخواجية السعودية.\nشراء Anavar (Oxandrolone) عبر الإنترنت في الخواجية المملكة العربية السعودية.\nAnavar يعزز ويزيد حجم الأنسجة العضلية بطريقة طبيعية وصحية. وهي مصنوعة باستخدام مكونات عالية الجودة فقط. سوف تتعرف على المزيد فيما يتعلق بمكونات هذا العنصر بمجرد التحقق من الملصق على الزجاجة. على عكس المنشطات الأخرى التي لا تظهر الكمية المحددة التي تحتاج إلى تناولها ، فإن ملحق بناء العضلات هذا مفصل بالكامل عندما يتعلق باتجاهات الجرعة وسوف يعلمك بالتأكيد بالكمية الدقيقة التي تحتاج إلى معالجتها يوميًا للحصول على أفضل النتائج.\nمن المهم جدًا إدراك أن مكمل كمال الأجسام هذا لا يحتوي على مواد كيميائية اصطناعية محظورة يمكن أن تكون خطرة على صحتك. يحتوي فقط على المكونات التي يتم إنشاؤها بشكل طبيعي مثل ATP ، Nerde ، Wild Yam ، مزيج BCAA ، مركز بروتين الصويا ومركز بروتين صحي.\nمن المؤكد أن تركيز البروتين سيعزز مختلف العناصر الغذائية الهامة الأخرى الموجودة في مكمل بناء الجسم هذا. من بين مزايا تركيز البروتين الصحي هو قدرته على تحسين نظام المناعة في الجسم ، للتأكد من أنك ستكون أقل عرضة للإصابة بالمرض. شراء عنبر من السوق اون لاين في الخواجيه السعوديه\nاشتري عنبر ببطاقة ائتمان في الخواجيه السعودية.\nكيفية استخدام Anavar؟ أين يمكنني شراء Anavar في الخواجية السعودية.\nعند شراء Anavar متاح للبيع أو عرض Oxandrolone للبيع. من الأفضل بكثير تقديم طلب بكمية تكفي لإنهاء الدورة. اختر شركة محترمة لديها شهادات جيدة.\nافهم توصيل الشركة وأيضًا إرجاع السياسات قبل تقديم الطلب. قارن السعر مع مختلف الأسماء التجارية الأخرى ، بحيث يمكنك التأكد من حصولك على ميزة بمعدل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم بعض الشركات أيضًا اختبارات معملية للأبحاث للتحقق من أعلى جودة وكذلك شرعية المنتجات.\nيعتمد حساب Anavar العادي على النوع واسم الشركة وكمية الجرعة التي تطلبها! في المتوسط ، يعيدك Anavar إلى المصفوفات في $ 1.50 إلى $ 3 لكل حبة. حوالي 2 دولار لكل جرعة إذا كان Anavar في شكل سائل بينما Anavar في شكل مسحوق هو الخيار الأكثر ملاءمة للميزانية. ومع ذلك ، فهي خالية من المتاعب عندما تظل في شكل أجهزة كمبيوتر سائلة أو أجهزة لوحية.\nاحترس ، عندما تحصل على Anavar بتكلفة منخفضة حقًا لأنه نوع باهظ الثمن حقًا وأنت تحصل عليه بسعر معقول للغاية ، فعندئذ إما أنه مزيف أو هناك شيء غير صحيح به. شراء عنبر من السوق اون لاين في الخواجيه السعوديه\nشراء عنبر من السوق الإلكتروني في الخواجيه السعودية.\nتمت الموافقة على P-Var من قبل FDA ويتم إنتاجه باستخدام أجهزة عالية الجودة. يتم اختيار المكونات المستخدمة في هذا الملحق لبناء الجسم بعناية فائقة ، كما أنها خضعت لطريقة آمنة للتعامل.\nيمكنك رؤية تجديد كامل في جسمك في غضون شهرين من استخدام هذا المنتج ، كما أن عنبر متاح بسهولة عبر الإنترنت ويمكنك أيضًا شرائه مباشرة من Crazy Mass ، وتتكون كل زجاجة من P-Var من 90 جهاز كمبيوتر لوحي.\nعادةً ما تكلف 85 دولارًا ، ولكن يمكنك الحصول عليها من Crazy Bulk مقابل 54.99 دولارًا فقط. الحصول على إمكانية الحصول على صفقتهم الخاصة وكذلك الحصول على معدلات خصم ضخمة عند الشراء بكميات كبيرة. شراء عنبر من السوق اون لاين في الخواجيه السعوديه .\nاشتري عنبر أونلاين بدون وصفة طبية في الخواجية السعودية.\nإشتري Anavar من سوق الإنترنت في الخواجة السعودية - May 2, 2021\nاشترِ Anavar من سوق الإنترنت في Oumache الجزائر - May 1, 2021\nعنبر للبيع – اكتشف مكان لشراء عنبر على الإنترنت في بيروت لبنان - April 12, 2021\nPurchase Anavar (Oxandrolone) Online In Obwalden Switzerland\nيمكنك شراء Anavar بشكل قانوني في الغرب شراردة بني حسين المغرب


العاهل السعودي يأمر بصرف راتب شهر لأفراد الجيش وقوات الأمن | إرم نيوز\nالسعودية لم تذكر حجم الأموال المخصصة لصرف راتب شهر لكن من المرجح أن تكون كبيرة.\nأبوظبي – ذكرت وكالة الأنباء السعودية أن العاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز أمر اليوم الأربعاء بصرف راتب شهر لكل أفراد الجيش وقوات الأمن ”تقديرا لهم على جهودهم“.\nوصدر المرسوم الملكي بعد أن عين الملك سلمان اليوم الأربعاء ابن شقيقه الأمير محمد بن نايف وزير الداخلية وليا للعهد كما عين ابنه الأمير محمد بن سلمان وليا لولي العهد وأبقاه وزيرا للدفاع في تعديل واسع النطاق في المملكة أكبر مصدر للنفط في العالم.\nكما جاء أيضا بعد أكثر الفترات نشاطا للجيش السعودي منذ سنوات.\nفمنذ مارس آذار يقصف تحالف تقوده السعودية المقاتلين الحوثيين المتحالفين مع إيران في اليمن وقالت السلطات الأسبوع الماضي إن حالة التأهب أعلنت بين قوات الأمن بسبب هجوم محتمل يشنه متشددون على مركز تسوق أو منشأة للطاقة.\nولم تذكر الوكالة السعودية حجم الأموال المخصصة لصرف راتب شهر لكن من المرجح أن تكون كبيرة. ويقدر المحللون أن عدد أفراد القوات المسلحة السعودية بما في ذلك الحرس الوطني وقوات الأمن يتجاوز 200 ألف فرد في الخدمة الفعلية.\nومنح الأموال في أوقات التغيير السياسي أو التوتر تقليد قديم في السعودية. فبمناسبة توليه العرش في يناير كانون الثاني أمر الملك سلمان بدفع راتب شهرين إضافيين ومعاش شهرين لموظفي الحكومة والمتقاعدين. كما أعلن أثناء انتفاضات الربيع العربي في أنحاء أخرى بالشرق الأوسط عام 2011 عن تخصيص مبلغ كبير لإنفاقه على الرعاية الاجتماعية.\nتاريخ النشر أبريل ,29 / 2015 10:15 GMT\nتاريخ التحديث أبريل ,29 / 2015 10:15 GMT\nنمو الأرباح المجمعة للبنوك السعودية في مارس\nالإمارات ترحب بالتعديلات الجديدة في السعودية


شاهد: معركة كسر العظم بين الرئيس التونسي والبرلمان - قناة العالم الاخبارية\nشاهد: معركة كسر العظم بين الرئيس التونسي والبرلمان\n//media.alalamtv.net/uploads/org/2021/06/11/162339111586193200.mp4 //media.alalamtv.net/uploads/org/2021/06/11/162339111586193200.mp4 //media.alalamtv.net/uploads/855x495/2021/06/11/162339111143787800.jpg\nالجمعة ١١ يونيو ٢٠٢١ - ٠٦:٢٢ بتوقيت غرينتش\nكما كان متوقعا انتهت المهلة القانونية امام الرئيس قيس سعيد دون ختم تعديلات قانون المحكمة الدستورية المصادق عليها مرتين اثنتين بالبرلمان.\nوكانت هيئة مراقبة دستورية مشاريع القوانين قد اعادت مشروع القانون الى رئاسة الجمهورية دون اصدار موقف منه، بسبب تساوي الاصوات خلال عملية التصويت على دستوريته من عدمها.\nوقال رئيس كتلة حركة النهضة عماد الخميري: " خطوة جديدة لرئاسة الجمهورية في مجال عدم احترامها للدستور لاحكام الدستور، مقتضيات دستور 2014 لاتسمح لرئيس الجمهورية بعدم ختم هذا القانون الذي صادقت عليه المؤسسة التشريعية مجلس نواب الشعب في قراءة ثانية كما يقتضي ذلك الدستور".\nوترجح قيادات من حركة النهضة توجهها من جديد بمراسلة الى هيئة مراقبة دستورية مشاريع القوانين لاصدار موقف رسمي، خطوة يعتبروها كثيرون غير ذات جدوى قانونيا.\nوقال النائب المستقل ووزير سابق مبروك كورشيد: " لا جدوى من هذه الخطوة وهذا اقحام المؤسسات القانونية في الصراع السياسي ان اقول بكل وضوح لابد من حل الازمة سياسيا بين رئيس الجمورية ورئيس البرلمان تحديدا وهذا حل سياسي لابد ن يتواجد لمصلحة تونس".\nوفيما يتمسك جزء من المعارضة بضرورة ختم الرئيس لقانون المحكمة الدستورية يدفع جزء اخر بامتلاك الرئيس سعيد للسلطة التقديرية مع نفي اخلال موقفه باحكام الدستور.\nوقالت المحامية والعضو بالبرلمان عن حركة الشعب ليلى الحداد: "ليس هناك اخلال بالدستور لان كان بامكان الهيئة الوقتية النظر واعطاء حكم قضائي اما برفضه او بقبوله، وهي اختارت هذا الصمت وهذا المازق القانوني".\nمصير غامض للمحكمة الدستورية في ظل التجاذبات السياسية، جبهات متعددة للتناحر السياسي لاتقتصر فقط على موضوع المحكمة الدستورية، موضوع تحول الى معركة لكسر العظام بين رئيس الجمهورية من جهة واحزاب الائتلاف الحاكم من جهة اخرى.\nتونس.. تجدّد الاحتجاجات الليلية غربي العاصمة إثر وفاة شاب\nتونس: تردي الحالة الصحية لنبيل القروي بعد دخوله إضرابا


الانتساب في : مجموعة يابدوو\nتوكيد كلمة السر:\nاكتب كلمة المرور ، و يرجى الانتباه إلى شكل الحروف .\nتوكيد البريد الإلكتروني:\nيرجى كتابة إيميل صحيح .\nما هو مجموع العددين خمسة وخمسة عشر؟ اكتبها كتابة\nالتوقيت المعتمد: (جرينتش -12:00) (جرينتش -11:00) (جرينتش -10:00) (جرينتش -9:00) (جرينتش -8:00) (جرينتش -7:00) (جرينتش -6:00) (جرينتش -5:00) (GMT -4:30) Caracas (جرينتش -4:00) (جرينتش -3:30) (جرينتش -3:00) (جرينتش -2:00) (جرينتش -1:00 ساعة) (جرينتش) (جرينتش +1:00 ساعة) (جرينتش +2:00) (جرينتش +3:00) (جرينتش +3:30) (جرينتش +4:00) (جرينتش +4:30) (جرينتش +5:00) (جرينتش +5:30) (GMT +5:45) Kathmandu (جرينتش +6:00) (GMT +6:30) Yangon, Cocos Islands (جرينتش +7:00) (جرينتش +8:00) (جرينتش +9:00) (جرينتش +9:30) (جرينتش +10:00) (جرينتش +11:00) (جرينتش +12:00)\nيرجى اختيار التوقيت المناسب لمنطقتك الجغرافية من هذه القائمة.\nإعدادات تقديم الساعة: تفحّص التوقيت بشكل آلي . تقديم الساعة دائماً نشيط تقديم الساعة دائما خامل\nبالإضافة إلى ذلك, قد تضع الخيار المناسب للسماح بوقت تقديم الساعة في جزئك من العالم .\nتلقي البريد من مسؤولي الإعلانات\nفي بعض الأوقات قد ترغب إدارة المنتديات بإرسال بريد إلى الأعضاء يحتوي بعض الملاحظات أو التعليمات .\nإذا لم تكن ترغب في استقبال هذه الرسائل يمكنك إلغاء هذه الإمكانية من هنا .\nيجب الموافقة على شروط الاشتراك في موقع يابدوو ، قبل إمكانية الانتساب :\nالانتساب لدينا مجاناً . نحن نشترط عليك الموافقة على الشروط والضوابط المفصلة بالأسفل. إذا كنت موافقاً على هذه الضوابط، فالرجاء النقر على زر "موافق" في أسفل هذه الصفحة.\nإن مشرفي وإداريي [ARG:2 UNDEFINED] بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات. وجميع الموضوعات تعبر عن وجهة نظر كاتبها، ولا يتحمل أي من مالكي [ARG:2 UNDEFINED] أي مسؤولية عن مضامين المشاركات .\nإن مالكي [ARG:2 UNDEFINED] لديهم الحق في حذف، أو مسح، أو تعديل، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه.\nنعم قرأت شروط الانتساب إلى : مجموعة يابدوو و موافق على ماجاء فيها .\nالتوقيت حسب جرينتش +2. الساعة الآن 12:27 PM.


الرئيسية » لبيبة » انترنت » مفاهيم إنترنت » ما هو web server\nهل تساءلت يومًا أين توجد مواقع الإنترنت، وكيف يمكننا الوصول إليها في أي وقت؟ وأين يتم تخزين الملفات على شبكة الإنترنت؟ سنجيب في هذا المقال عن هذه التساؤلات ونتعرف على السيرفر أو الويب سيرفر web server بالأحرى.\nالويب سيرفر Web Server\nهو عبارة عن نظام، أو حاسوب بعيد، مهمته تخزين وعرض الملفات عبر الإنترنت عن طريق البروتوكول HTTP الخاص بملفات الإنترنت، وهذه الملفات غالبًا ما تكوّن المواقع الإلكترونية.\nيعمل السيرفر عندما نقوم بطلب إحدى الصفحات، ويرسل لنا الملفات اللازمة لعرض صفحة الموقع على المتصفح الخاص بنا، وقد يعمل أيضًا على تخزين ملفات أخرى؛ كالصور، والفيديوهات العادية عبر الإنترنت، وسنتعرف على مهامه بالتفصيل.1\nبما أن السيرفر أو الـ web server هو جهاز حاسب؛ فهو إذن يتمتع بكافة الصفات التي يمكن أن تتوافر في أي حاسب آخر، ويكون التعامل معه عن بعد وليس بشكل مباشر، وإنّ أهم وظائفه تتمثل في:\nحفظ ملفات المواقع الإلكترونية وعرضها عند الطلب عن طريق الاتصال بالإنترنت، مثل ملفات HTML، وCSS، وJS، وPHP.\nيشغل برمجيات خاصة بالتحكم بالموقع الإلكتروني وملفاته، حيث يتحكم بالصلاحيات وخوارزميات تشغيل الموقع.\nيحوي السيرفر قواعد البيانات الخاصة بالموقع أو بالخدمة المسؤول عنها، ويهتم بطريقة التواصل معها والبيانات الموجودة فيها.\nيشغل تطبيقات ويب كاملة، مثل تطبيقات الإيميل، والتي تحتاج تشغيل بعض العمليات حتى بعد إغلاق الموقع.\nتجدر الإشارة إلى إمكانية استخدام السيرفر مثل أي حاسوب آخر، وتشغيل برامج عادية ضمنه (كالفوتوشوب مثلًا) والاستفادة من ميزاته المادية (Hardware).\nعندما نحتاج إلى التواصل مع web server فإننا نرسل له طلبًا بالملفات التي نود الحصول عليها، ويكون ذلك باستخدام بروتوكول HTTP للملفات عبر الإنترنت، إلى عنوان IP محدد خاص بهذا السيرفر فقط.\nعندما يصل الطلب إلى السيرفر يقوم بمعالجته للتأكد من صلاحيات المستخدم الذي أرسل الطلب، ويعيد النتيجة تبعًا لعملية المعالجة تلك.\nإذن؛ عندما نريد بناء موقع إنترنت فإننا نحتاج إلى web server نضع فيه الملفات، وإلى ملفات برمجية خاصة تخبر السيرفر بكيفية التعامل مع الملفات، والبيانات التي قمنا بحفظها فيه، ولذلك؛ دون وجود سيرفر لن يكون هناك إنترنت أبدًا.\nيعمل السيرفر بمنطق المخدم/العميل؛ بحيث يكون هو المخدم الذي يقدم الخدمات للعميل، والذي يكون غالبًا برنامجًا حاسوبيًّا، أو تطبيق موبايل، أو متصفح إنترنت، ويكون متصلًا بالإنترنت بشكلٍ دائم، وذو مواصفات جيدة ليتمكن من تلبية طلبات مجموعة عملاءٍ معًا.2\nبرمجيات الـ Web Server\nيؤدي الـ web server مهامه المتعلقة بانتظار طلبات العملاء، وتوجيه الردود عن طريق برنامج شهير مخصص للسيرفرات يدعى Apache، وهو برنامج مفتوح المصدر يعمل على نظامي ويندوز ولينوكس، كما أنه مرن للغاية ويعمل حاليًا ضمن حوالي ثلثي مخدمات العالم.3\nيتحدد سلوك المواقع ومحتواها وصلاحيات استخدامها و خوارزميات العمل عن طريق ملفات مخصصة موجودة على السيرفر، وهذه الملفات تتم برمجتها من قبل مبرمجي الموقع لتناسب الموقع، وتحدد طريقة عمله، ولهذا الغرض تستخدم لغات برمجية شهيرة منها:\n1 ، What Is a Web Server?، من موقع: www.nginx.com، اطّلع عليه بتاريخ 22-4-2019\n2 ، What is a web server?، من موقع: developer.mozilla.org، اطّلع عليه بتاريخ 22-4-2019\n3 ، What is Apache? An In-Depth Overview of Apache Web Server، من موقع: www.hostinger.com، اطّلع عليه بتاريخ 22-4-2019\n4 ، 5 top programming languages to learn server-side web development ، من موقع: twm.me، اطّلع عليه بتاريخ 22-4-2019


الخميس 26/07/2018 م (آخر تحديث) الساعة 06:34 بتوقيت القدس 03:34 (غرينتش)\n(من أمام "الأكاديمية السويدية"، تصوير: جوناتان ناكستاند)\nنشرت صحيفة "غارديان" الأسبوع الماضي أوّل تحقيق مفصّل بالإنكليزية عن تأجيل "جائزة نوبل للآداب" لعام 2018 إلى العام المقبل، وهو الخبر الذي فاجأت "الأكاديمية السويدية" العالم بإعلانه بداية أيار/ مايو الماضي.\nيعود التأجيل، كما يكشف كاتب التحقيق، الصحافي الإنكليزي المقيم في السويد أندرو براون، إلى قرار "مؤسّسة نوبل" حجبَ جائزة الآداب إلى أن "تُنظّف الأكاديمية نفسها".\nالمؤسّسة، ومنذ إنشائها في 1900 تبعاً لوصية مخترع الديناميت ألفريد نوبل، هي المتحكّمة في أموال الجائزة بمختلف فروعها. لكنّ الجهة المنوط بها اختيار الفائز في فرع الآداب هي "الأكاديمية السويدية" التي أسّسها الملك غوستاف الثالث عام 1786، وهي تتكوّن من 18 عضواً لا يتبدّلون إلا بموتهم.\nما كان ليخطر لأحد أن تقع صفوة الوسط الأدبي السويدي متمثّلة في أعضاء الأكاديمية في طريق حملة "مي تو" (أنا أيضاً) التي انطلقت من هوليوود خريفَ 2017. قيل وقتئذ إن المنتج السينمائي هارفي واينستاين - أوّل ضحايا الحملة - قد استعان بعملاء للموساد للتغطية على جرائمه الجنسية عبر السنين، ما أبرز اقتران العنف الجنسي، ليس باستغلال سلطة رأس المال فحسب، وإنما أيضاً بمنظومة استعباد عابرة للقارّات.\nيصعب على الأكاديمية استعادة موقعها وإن تجاوزت الأزمة\nلكن ما علاقة ذلك بجائزة نوبل؟ قد يُقال إن "الأكاديمية السويدية" تتجاهل الأدب غير الأوروبي، أو إن اختياراتها مسيّسة أو محافظة، لكن ذلك لا يعني إمكانية مقارنة ما يحدث في أروقتها بما يحدث في فنادق هوليوود.\nالواقع أن اتهامات جنسية وُجهت إلى المصوّر الفوتوغرافي الفرنسي جون - كلود أرنو، زوج عضو الأكاديمية الشاعرة كاتارينا فروستينسون، وأحد المستفيدين من أملاك الأكاديمية وأموالها بالفعل. نشرت صحيفة "داغنس نيهتير" السويدية شهادات 18 امرأة تعرّضن لاعتداءات من قِبل أرنو وقع بعضها في عقارات تملكها الأكاديمية، وأدّى ذلك إلى محاكمة أحد أعمدة المشهد الثقافي السويدي في واقعتَي اغتصاب.\nكما أُثيرت أسئلة عن استحقاق النادي الثقافي الذي يُديره وزوجته في استوكهولم للدعم الذي يتلقّاه من الأكاديمية، وعن ضلوعه في تسريب أسماء الفائزين بنوبل للآداب قبل إعلانها، ومن ثمَّ حصوله على مكاسب غير شرعية من الرهانات التي تُعقَد على أسماء المرشّحين المفترَضين في باريس.\nفي غضون ذلك، أعلنت سارة دانيوس، سكرتير الأكاديمية، أنها تعرّضت شخصياً إلى اعتداءات جنسية من أرنو، وقادت حملةً لعزل فروستينسون وقطع كلّ صلةٍ بالنادي الثقافي الذي يديره الزوجان، فما كان من عضو الأكاديمية المؤرّخ هوريس إينغدال إلا أن طالب بعزل دانيوس نفسها، مدافعاً عن الزوجَين ونشاطهما.\nوسرعان ما تسبّب الخلاف في انسحاب ستّة أعضاء. وحيث إنه لا يجوز استبدال عضو ما دام على قيد الحياة، وبما أن انتخاب سكرتير جديد يستلزم اكتمال النصاب باثني عشر عضواً، فقد شُلّت أعمال "نوبل للآداب"، حتى أن الملك كارل السادس عشر غوستاف، راعي الأكاديمية، أعلن نيّته تعديل اللوائح لتسمح بإبدال أعضاء في حياتهم.\nهكذا طاولت "مي تو" أشهر جائزة أدبية في العالم، وهو ما يُعدّ نصراً، ليس للنسوية وحدها ولكن للصوابية السياسية والأدبية. فحتى إذا تجاوز الأعضاء الثمانية عشر أزمتهم الراهنة، لن تعود الأكاديمية إلى ما كانت عليه. ستكون لها لوائح جديدة، وسينظر إليها المجتمع الأوروبي نظرة مختلفة، وقد يخفت بريقها في سائر بلدان العالم.\nلكن بصرف النظر عن شماتة كاتب عربي مستبعَد سلفاً من جائزة تُمنَح بأريحية لمغنٍّ أميركي، يبقى السؤال مطروحاً حول ما يعنيه هذا النصر بالنسبة للكتابة، والمرأة. فعلى الرغم من الصراع بينهما، هناك قاسم مشترك بين الأكاديمية السويدية و"مي تو".\nكلاهما مقتصر على جماعة بشرية وثقافة واحدة. كلاهما يتجاهل القسم الأكبر من التجربة الإنسانية المعاصرة؛ فكما تستبعد نوبل آداب الهند وأفريقيا لا تُعنى "مي تو" بنساء يقهرهن الفقر والمعتقدات وتغيّبهن شروطٌ لا يمكن اختزالها في "هاشتاغ".\nملهاة خصخصة الثقافة في مصر\nدلالات: جائزة نوبل للآداب حملة مي تو هوليوود الأكاديمية السويدية التحرّش سارة دانيوس العودة إلى القسم


إتفاقية استخدام خدمات تــرانــا\nهنا في هذا المستند تجد أحكام و شروط الاستخدام لخدمات مؤسسة تــرانــا لتقنية المعلومات [ tarana.sa ] والتي سوف ننوه عنها بــ "تــرانــا" فقط في النصوص القادمة.\n▪ لـ ترانا الحق في تعليق أو إلغاء جزء أو كل الخدمات المقدمة للعميل عندما ترى أنه قد تم استخدام هذه الخدمات بشكل غير لائق. كما تحتفظ ترانا لنفسها بالحق في رفض الخدمة أو عدم تقديمها.\n▪ الأنشطة غير القانونية بما في ذلك اللتي تحتوي على تخزين أو توزيع نسخ غير قانونية من برامج لها حقوق طبع و نشر مثل الألعاب وغيرها ، و انتهاكات حقوق التأليف و النشر و العلامات التجارية ، و انتهاكات قوانين المملكة العربية السعودية ، أو بيع أو توزيع المواد غير المشروعة .\n▪ اساءة استعمال الانترنت مثل ارسال الرسائل الالكترونية غير المرغوب بها أو توزيع البرامج عن طريق البريد الإلكتروني ، أو نشر الرسائل إلى عدد كبير من المجموعات (سبام ) ، أو نشر رسائل بذيئة ، أو رسائل تهديدية و تحريضية .\n▪ ترانا ليست مسؤولة عن أية أضرار قد تقع على أي عميل. كما لا تقدم أي ضمانات من أي نوع ، صراحة أو ضمنا عن الخدمات التي تقدمها.\n▪ استخدام خدماتنا تقع تحت مسؤلية العميل وحده.\n▪ ترانا لا تضمن أن خدماتها ستكون دون انقطاع أو خالية من الأخطاء بل سوف تقدم ترانا كل جهد ممكن لتوفير الحماية والثبات للخوادم والوصول إلى الحد الأدنى من انقطاع الخدمة.\n▪ لا يحق للعميل مطالبة ترانا بأي تعويض عن عدم القدرة على استخدام خدماتها بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر :\n- انقطاع الخدمة.\n- أخطاء ناتجة عن سوء الاستخدام.\n- مشاكل الاتصال بالإنترنت.\n- مشاكل متعلقة بالدي ان اس.\n- اختراقات او محاولات تخريبية.\nانتهاك سياسة الخصوصية أو الاتفاقية\n▪ عند حدوث انتهاك لسياسة الخصوصية أو اتفاقية الخدمة أو الإحتياطيات الخاصة بترانا فإن لترانا الحق في إنهاء حساب المستخدم دون سابق إنذار و دون رد أي مبالغ مدفوعة، و عند محاولة العميل الإضرار بترانا بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر : نظام ترانا وخادماتها، سمعتها، أعمالها التجارية، خدماتها، الشبكة الخاصة بها، و العمليات أو المعدات أو البرمجيات ستتم مسائلته قانونياً .\n▪ لايحق للعميل التشهير بـ ترانا او التجريح في منسوبيها او إدارييها، وبدلا عن ذلك يحق للعميل التوجة للجهات المختصه في المملكة العربية السعودية لتقديم شكواه ، علما بان محاولة التشهير او التجريح بأي شكل كان، تعطي ترانا الحق الكامل في إلغاء العقد ورفض تقديم أي خدمة ايا كانت للعميل .\n▪ يمنع منعا باتا إعادة بيع خدمات ترانا بدون تصريح كتابي من إدارة ترانا ، إلا في حالة كان العميل موزع معتمد لدى ترانا.\n▪ حرصاً منا على بيانات عملائنا الكرام وتوفير أقصى قدر ممكن من الاجراءات الأمنية للحفاظ على سرية هذه البيانات فقد تم اعتماد خاصية السؤال الأمني وإجابته المتوفرة في لوحة تحكم العميل بموقعنا، للتأكد من هوية العميل عند طلب أي بيانات حساسة أو حدوث اختراق أمني لبريدك الالكتروني الذي قمت بالتسجيل عن طريقه في عضويتك بمنطقة العميل بموقع ترانا أو فقدانك لبريدك الإلكتروني لأي سبب. لذا وللأهمية القصوى نرجو من جميع عملائنا الكرام اختيار سؤال سري وإجابة سرية له وتكون على قدر كبير من السرية.\n▪ كما نشدد على أنك المسؤول عن الحفاظ على أمن حسابك ومسؤول بالكامل عن كل النشاطات التي تحدث باستخدام حسابك وأي أعمال أخرى تتم للاتصال بترانا من خلاله سواء كان عن طريق الحساب الرئيسي الخاص بك أو عضوية فرعية منه .\n▪ يحق لترانا إلغاء اشتراك العميل في أي وقت بدون ايضاح الاسباب وبشرط اعادة المبلغ المتبقي للعميل.\nعند قيام العميل بالتحايل أو الالتفاف على أي تقنيات مستخدمة في منطقة العميل بموقعنا فإن ذلك يعد مخالفة صريحة لشروط استخدام الموقع فيؤسفنا أنه سيتم إيقاف حساب العميل لدينا، وحيث ان ذلك يتسبب بإضاعة الوقت في امور إدارية وفنية فيتوجب دفع غرامة تعويضية عن ذلك لإعادة فتح الحساب.\nالتعاملات المالية ، الحسابات والفواتير\n▪ يتم دفع الرسوم قبل تنشيط أي خدمة.\n▪ الرسوم غير قابلة للرد.\n▪ الدفع يكون كاملاً قبل أن تتم تقديم أي خدمات استضافة.\n▪ ترانا تقبل الدفع ببطاقات الائتمان (فيزا و ماستر كارد ، امريكان اكسبريس) ، عن طريق خدمة PayPal او بــي بال (www.paypal.com).\n▪ نقبل الدفع بنظام الحوالات البنكية إلى حساباتنا البنكية الرسمية فقط. علماً ان استلام المبالغ المحولة لحساباتنا البنكية من الساعة 9 صباحاً إلى الساعة 5:30 مساءً بتوقيت مكة المكرمة.\n▪ ترانا غير مسؤولة عن أي تعامل تجاري خارج النظام الرسمي والمعتمد من خلال موقعنا مع أي شخص كان علماً أن التعاملات التجارية لدينا تتم من خلال نظام التذاكر فقط وليس عن طريق أي بريد إلكتروني شخصي أو خلافه.\n▪ ترانا غير مسؤولة عن أي تحويلات أو ايداعات أو تسليم أي مبلغ لا يكون عبر أحد حساباتها الرسمية الموضحة في موقعنا. علماً بأننا لا نقبل استلام اي مبلغ بشكل كاش مباشر وإنما فقط عبر التحويل لأحد الحسابات البنكية الرسمية.\n▪ ترانا لا تتحمل اي مسؤولية نتيجة أي خطأ بالتحويل المالي أو الايداعات البنكية.\n▪ عند إيداعك لأي مبلغ لتسديد أي فاتورة (يجب) أن تقوم بتأكيد الايداع وإبلاغنا بتفاصيل الحوالة عن طريق تذكرة مع قسم خدمات العملاء خلال فترة لا تزيد عن 48 ساعة.\n▪ تسليمك مبلغاً لاحد منسوبي ترانا سواء كاش أو تحويل لحساب أي شخص هو على مسؤوليتك الخاصة ولن يعتد به ولسنا مسؤولين عن أي مبالغ لا يتم تحويلها لحساباتنا الرسمية بأي شكل من الاشكال.\nالمزايا الإضافية و الـ Add-Ons الخاصة بالخدمات المختلفة\n▪ يمكن إضافة أياً من ميزاتنا الإضافية في أي وقت.\n▪ التكاليف المدفوعة غير قابلة للإسترداد بغض النظر عما إذا تم استخدام هذه الخدمة أم لا.\n▪ بطاقات الائتمان : يتم احتساب الرسوم في الوقت الحقيقي للفترة الحالية و الفترة القادمة حتى نهاية دورة الفوترة الخاصة بها.\n▪ سيتم تفعيل الخدمات عند دفع الرسوم و اعتمادها من قبل قسم الحسابات.\nالتجديد وجدولة الفواتير\n▪ للعميل (7) سبعة أيام قبل تاريخ الاستحقاق للفاتورة المستحقة للتجديد وعند تحويل المبلغ إلى ترانا يجب تزويدنا ببيانات الايداع في تذكرة لقسم خدمات العملاء لتجديد الخدمة للفترة القادمة.\n▪ عند إيداعك لأي مبلغ لتسديد أي فاتورة (يجب) أن تقوم بتأكيد الايداع وتزويدنا ببيانات الايداع في تذكرة لقسم خدمات العملاء خلال فترة لا تزيد عن 48 ساعة.\n▪ يتم إرسال تذكير لبريد العميل خلال 7 أيام هي بمثابة فترة السداد الخاصة بك، إذا لم يتم السداد قبل الموعد المحدد ، يتم حذف الحساب الخاص بك آلياً ولن نكون مسؤولين عن فقدان أي بيانات أو عن انقطاع الخدمة.\n▪ يجب أن يتم تحويل المبلغ كاملاً و إلا لن تتم تقديم أي خدمات.\n▪ إذا كنت تعرف انك ستكون بعيدا عن الانترنت أو في اجازة، وغير قادر على التواصل معنا أو السداد للفواتير المستحقة، تأكد من إخطارنا قبل أن يتم صدور الفاتورة المستحقة أو يمكنك تسديد الفواتير قبل صدورها أو إضافة مبلغ لرصيدك لدينا يغطي تكلفة السداد.\n▪ إذا لم يتم دفع مبلغ التجديد في الموعد المحدد، سوف يتم ايقاف الخدمة.\n▪ الحوالات من خارج السعودية تكون على بنك الراجحي فقط.\nتضاف لقيمة الفاتورة الاجمالي رسوم البنك المحول له وقيمتها 8 دولار. ( على سبيل المثال لو كانت الفاتورة قيمتها 100 دولار بهذه الحالة يتم تحويل 108 دولار 8 تخصم من قبل البنك و 100 لتسديد الفاتورة الخاصة بخدماتنا). علماً ان بنكك المحلي قد يطلب رسوماً منفصلة اخرى خاصة به.\n▪ ترانا تحتفظ لنفسها بحق تغيير الأسعار في أي وقت وشروط هذه الاتفاقية قد تتغير، يجب أن تكون على علم بذلك.\n▪ جميع المعاملات النقدية تكون بالدولار الأمريكي. وهي العملة الرسمية التي تتعامل بها الشركة (ترانا)\n▪ يلتزم العميل بدفع رسوم الخدمة التي قام بطلبها في نفس الوقت الذي قام فيه بطلب الخدمة.\nوفي حالة التجديد يلتزم العميل بمتابعة تجديد اشتراكه والسداد في نفس اليوم الذي صدرت به الفاتورة، والاجراء المتخذ في حالة عدم سداد الفاتورة كالتالي :\n1. رسالة من ترانا بطلب السداد والتذكير، علما بان نظام الفواتير يقوم بالارسال التلقائي قبل صدور الفاتوره بفتره لاتقل عن 7 ايام .\n2. في حالة عدم السداد، في اليوم الأخير لفترة الاستضافة يتم حذف حساب العميل تلقائياً من السيرفر لتوفير مساحة لعميل آخر ولن نكون مسؤولين عن الملفات او محتويات الحساب المنتهي بأي شكل من الاشكال .\n3. قد تحتفظ ترانا بنسخة من موقع العميل لفترة معينة لا تتجاوز الاسبوعين بحد اقصى وكخدمة مدفوعة يتم سدادها عند الرغبة بتجهيز هذه النسخة له.\nفشل بطاقة الائتمان\n▪ إذا كان هناك أي صعوبات في إتمام عملية الدفع سيصل للعميل رسالة على بريده الالكتروني تفيذ بذلك ويتم احتساب يومين كفرصة لتنفيذ عملية الدفع بطريقة صحيحة.\nملاحظة : إذا فشلت عملية الدفع خلال يومين سيتم إيقاف الخدمة، وإذا لم يتم اتمام عملية الدفع بشكل صحيح خلال اليوم الثالث سيتم الغاء الحساب ( حذف الحساب بشكل نهائي ) وسيتم ارسال بريد الكتروني للعميل يوضح الاجراء الذي تم.\n▪ لا يمكن استعادة المبلغ بعد صرف الشيك لأي سبب كان .\n▪ إذا رفض البنك صرف الشيك ( بدون رصيد ) ، يتم إيقاف الخدمة وتقديم شكوى للجهات المسؤولة فوراً .\n▪ إذا تم إلغاء حساب استضافة بناء على طلب العميل أو لعدم سداد الفاتورة المستحقة ويرغب العميل في إعادة تنشيط حسابه فإن ترانا قد تحتفظ بنسخة من موقع العميل لفترة معينة ( فإذا كانت متوفرة ) فسيتم إعادة تنشيط الحساب بعد سداد فاتورة التجديد فقط ، أما إذا أراد العميل الحصول على هذه النسخة من الموقع ونقلها لمستضيف آخر فيجب سداد رسوم معينة.\n▪ إذا تم إلغاء الحساب لفترة تتجاوز مدة الاحتفاظ بنسخة الموقع سوف يحتاج العميل للإشتراك كعميل جديد .\n▪ إذا تم إلغاء حساب بسبب انتهاك سياسة الخصوصية فلن تقوم ترانا بتنشيط الحساب مرة أخرى ولن نكون مسؤلين عن أي بيانات في هذا الحساب .\n▪ جميع رسوم الخدمات المدفوعة مبالغها، غير قابلة للإستعادة.\n▪ إذا قامت ترانا بإنهاء حساب العميل بسبب انتهاك لسياسة الخصوصية، فلن يكون هناك أي استعادة للمبلغ المدفوع.\n▪ الرسوم الشهرية المرتبطة بالخدمات الاضافية غير قابلة للإستعادة.\n▪ الرسوم الشهرية المرتبطة بالخدمات الاساسية غير قابلة للإستعادة.\n▪ الرسوم الخاصة بتراخيص برامج ترانا غير قابلة للإستعادة.\n▪ الرسوم الخاصة بحجز ونقل النطاقات غير قابلة للاستعادة.\n▪ لا يتم إعادة أي مبالغ مالية للعميل في حالة إلغاء ترخيصه بناء على مخالفته إتفاقية الخدمة والترخيص.\n▪ نظام ضمان استعادة المبالغ لخدمة الاستضافة المشتركة لعميل جديد:\n1. الرسوم الخاصة بخدمات السيرفرات الخاصة وتوابعها وخدمة النصف سيرفر وتوابعة غير قابلة للإستعادة.\n2. في حال الإشتراك في أحد خطط الإستضافة المشتركة Unlimited-S, Unlimited-M, Unlimited-L, Unlimited-XL يحق للعميل إلغاء الخطة واستعادة المبلغ كاملاً دون ذكر أي سبب, على شرط عدم مخالفة العميل او الحساب لأي من شروط وقوانين إتفاقية الإستخدام الخاصة بالشركة (ترانا), وعلى ان يكون طلب الغاء الخدمة واستعادة الاموال في خلال 30 يوم من تاريخ تفعيل الإشتراك.\n▪ تحتفظ ترانا بحقها في إنهاء خدمة العميل في أي وقت. إذا ما تم إغلاق الحساب بسبب انتهاك سياسة الخصوصية الخاصة بنا و عليه لن يكون هناك أي تعويض.\n▪ يمكن للعملاء إلغاء الخدمة في أي وقت ضمن حدود الشروط الخاصة بنا و ينبغي أن ترسل الطلبات لقسم خدمات العملاء عبر التذاكر.\n▪ إذا كان للعميل طلب إلغاء، فسيتم إنهاء حسابه فوراً ما لم تكن هناك احتياطيات خاصة بـترانا وعلى ذلك لنا الحق في إنهاء الخدمة دون سابق إنذار.\n▪ إذا تم إلغاء الحساب بسبب عدم السداد لسيرفر خاص أو افتراضي أو استضافة مشتركة فإن لـترانا الحق في حذف محتويات الموقع من دون إشعار كما يعاد توفير الخادم أو المساحة لعميل آخر.\n▪ لا يحق للعميل أن يطالب ترانا بتعويض عن أي ضرر ناتج عن استخدام منتجات أو خدمات ترانا، أو الإصابة الشخصية أو أضرار في الممتلكات ناجمة عن المنتجات أو الخدمات التي تباع أو توزع من ترانا، أو أي محتويات على موقع العميل تنتهتك حقوق أطراف اخرى، أو محتويات تنتهك حقوق علامات تجارية لأطراف أخرى. كما يلتزم العميل بدفع أي رسوم يتم طلبها نتيجة مثل هذه الانتهاكات وما يترتب عليها من أمور قانونية .\nترخيص ترانا بريس\n▪ ستايل ترانا بريس ( TaranaPress ) : ستايل ترانا بريس ملك ترانا لتقنية المعلومات بما في ذلك القوالب الخاصة به (Widgets)وتملك ترانا لتقنية المعلومات جميع حقوقه الفكرية والبرمجية وغير مصرح النسخ منه بغض النظر عن الشكل الخارجي الذي قد توجد عليه هذه النسخ وهو ستايل غير مجاني حيث يجب أن تحصل على ترخيص بإستخدامه من قبل ترانا وهذا الترخيص لا يعطيك الحق في بيع الاستايل أو النسخ منه.\n▪ بتركيب ستايل ترانا بريس واستخدامه على موقعك فإنك توافق على الشروط والبنود التالية سواء كانت هذه الموافقة منك شخصياً أو من ينوب عنك عند تقديم طلب الترخيص لموقعك سواء كان مقدم خدمات أو موزع لترانا بريس أو أياً كانت صفته.\n▪ يمنع منعاً باتاً إستخدام ستايل ترانا بريس في كل ما يخالف قوانين المملكة العربية السعودية الشرعية أو الدستورية ومخالفة ذلك بأي شكل من الأشكال يعتبر اخلالاً بهذه الاتفاقية.\n▪ عندما تقدم ترانا ترخيص واحد لستايل ترانا بريس لك فإن ذلك يعني تركيب نسخة واحدة فقط من ستايلترانا بريس على موقع واحد على شبكة الانترنت بحيث يكون الترخيص لدومين واحد فقط ولا يحق لك تركيب نسختين على نطاق (دومين) واحد أو على دومين فرعي بترخيص واحد، وأي تحايل على ذلك يلغي عقد اتفاقية الخدمة والترخيص.\n▪ ترخيص ترانا بريس لك أنت فقط ، لا يمكنك تأجيره أو إصدار تراخيص فرعية منه أو التنازل عنه أو بيعه أو تحويله لشخص آخر بأي شكل من الأشكال على أساس مؤقت أو دائم دون موافقة خطية من ترانا لتقنية المعلومات .\n▪ "ترخيص امتلاك" ستايل ترانا بريس يعني أنه يحق لك استخدامه على موقعك مدى الحياة.\n▪ يجب على جميع عملاء ترانا بريس أو الراغبين في شراءه اختيار الدومين المطلوب الترخيص له.\n▪ ملفات ستايل ترانا بريس من نوع PHP هي ملفات غير مشفرة ويحق لك التعديل و التطوير كما تريد سواء عن طريق ترانا أو أي جهة آخرى. ▪ جميع حقوق ترانا (الشركة) في ستايل ترانا بريس يجب أن تظل كما هي دون أي تغيير أو حذف أو طمس حيث يلتزم العميل بعدم إزالة شعار أو جملة الحقوق لستايل ترانا بريس أو التصاميم والتي يتم وضعها بالجزء الأسفل من الاستايل أو التصميم, وفي حالة إزالتها فإنه يخرج بذلك من إتفاقية الخدمة ويشمل ذلك في بعض الحالات التطوير والتجديد أو الدعم أو الحصول على مميزات متفق عليها، لذلك هي مسؤوليتك وفي حالة طلبك تصميم ستايل ترانا بريس من أي جهة أو فرد فإنه يمكنه إزالة أو تغيير السطر التالي (برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات ) وكذلك شعار ترانا , ولكن يمنع منعاً باتاً إزالة أو تغيير السطر التالي (Powered by Tarana Press Version 2.0.0) وتحتفظ ترانا (الشركة) بحق رفض الترخيص مجدداً لمن قام بمخالفة ذلك أو حق قبول دفع الغرامة وهي خمسة اضعاف قيمة الاستايل حسب السعر الحالي.\n▪ يمنع استخدام ستايل ترانا بريس بأي شكل من شأنه أن يمثل أو يرتبط بإنتهاك الملكية الفكرية، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، المشاركة في أي نشاط من شأنه ان ينتهك أو يختلس حقوق الملكية الفكرية للآخرين، بما فيها حقوق النشر والعلامات التجارية وعلامات الخدمة، الاسرار التجارية، والقرصنة على صناعة البرمجيات ، وبراءات الاختراع التي يحوزها افراد أو شركات أو جهات أخرى.\n▪ إذا تم إنتهاك أي من بنود اتفاقية الخدمة والترخيص من قبل العميل فإن ترانا تحتفظ بحقها الكامل في إلغاء الترخيص في أي وقت دون الرجوع للعميل.\n▪ أنت تتعهد بالآتي :\n▪ بعدم إفشاء أو توزيع أو توفير كل أو جزء من ستايل ترانا بريس بما فيه ملفات الاستايل أو محتوياته أو أي معلومات أخرى في أي وقت سواء خلال فترة ترخيصك أو بعدها سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة إلى أي طرف ثالث دون موافقة خطية من ترانا .\n▪ عدم استخدام ستايل ترانا بريس لأي اغراض غير قانونية ولن تكون ترانا مسؤولة عن ذلك ابداً بأي حال من الاحوال بل العميل مسؤول مسؤولية كاملة عن موقعه وعن محتويات موقعه والنشاطات التي تنتج من داخل الموقع.\n▪ تغيير الدومين المرخص له\nترانا لتقنية المعلومات بناء على ملكيتها لستايل ترانا بريس تسمح لك بنقل الترخيص لطرف آخر أو تغيير الدومين المرخص له من خلال منطقة العميل دون العودة لترانا حسب التالي\n▪ أن يتم حذف ستايل ترانا بريس من الموقع السابق، سيتم الغاء الترخيص في حالة استمرار استخدام الدومين السابق للنسخة.\n▪ أن لا يكون الدومين الجديد المطلوب تغيير الترخيص له قد سبق واستخدم برنامجنا بطريقة غير شرعية.\n▪ إذا كنت تستخدم ستايل ترانا بريس والملحقات الأخرى فأنت توافق على الشروط التالية\n▪ انت توافق على جميع الشروط الوارده في اتفاقية الخدمة والترخيص لأنها تنطبق أيضاً على إستخدامك لكل ما يتعلق بستايل ترانا بريس من تصاميم أو بلوكات أو برامج ملحقة أو أدوات وغيرها ويتم تعريفها في هذه الاتفاقية بـ ملحقات ترانا بريس\n▪ ملحقات ستايل ترانا بريس مرخصة لك فقط لاستخدامها فيما يتعلق بستايل ترانا بريس ولا يحق لك إستخدامها أو دمجها او تركيبها على أي ستايلات أخرى، وعند استخدامك لها مع ستايل ترانا بريس فإنه يمكنك الاضافة لها أو إدخال تعديلات عليها.\n▪ ملحقات ترانا بريس التي لها ترخيص مستقل فإنه ساري المفعول بغض النظر عن ترخيص ستايل ترانا بريس .\n▪ الضمانات والدعم الفني لستايل ترانا بريس :\n▪ ستايل ترانا بريس ومحتوياته من ملفات يتم بيعه كما هو دون أدنى مسؤولية لكيفية أداءه بالسيرفرات ودون أي ضمانات أُخرى مالم ينص على ذلك صراحةً.\n▪ ترانا لتقنية المعلومات لا تراقب المواقع التي تستخدم ستايل ترانا بريس لذلك ليست مسؤله بأي حال من الأحوال عن محتويات هذه المواقع التي تستخدم برنامجها.\n▪ ستوفر ترانا منتدى خاص لمستخدمي ستايل ترانا بريس تحت إسم [ مجتمع ترانا بريس ] بحيث يتم من خلاله تبادل الخبرات بين مستخدمي ستايل ترانا بريس بشكل عام وفي كل ما يتعلق به حسب الأقسام التي تم تحديدها في هذا المجتمع، وتقتصر مسؤلية فريق عمل ترانا بريس على المشاركة في القسم المخصص لها فقط.\n▪ تلتزم ترانا لتقنية المعلومات ممثلةً بفريق الدعم الفني بتقديم خدمة صيانة وضمان لمدة شهر واحد "مجاناً" تبدأ من تاريخ شراء الترخيص وتشمل اصلاح أي اخطاء تقنية برمجية يثبت اكتشافها بالاستايل الإفتراضي أو مشاكل ناتجة عن سوء استخدام من قبل العميل، وفي حال كان الترخيص على تصميم خاص من ترانا فإن الصيانة و الضمان تشمل أي تعديلات مذكورة مسبقاً من قبل العميل عند الإتفاق على شكل التصميم ,عدا ذلك فإن ترانا لتقنية المعلومات تقوم بتقديم خدمات الدعم الفني "المدفوع" .\n▪ خدمات الدعم الفني المدفوع تنقسم الى نوعين\n▪ حلول مشاكل :\nيتم دفع رسوم فحص قبل عملية الفحص لتحليل المشكلة [ غير قابلة للاستعادة ] ، سيتم اخبار العميل بعد ذلك بإجمالي التكلفة المطلوبة لحل المشكلة وبعد موافقة العميل على التكلفة الاجمالية المطلوبة ودفعها سيتم احتساب مبلغ الفحص ضمن المبلغ الاجمالي.\n▪ طلبات تطويرية واستشارات :\nتقدم ترانا لتقنية المعلومات خدمات الدعم الفني "المدفوع" حيث يتم احتساب تكلفة الخدمة المطلوبة وابلاغ العميل بها وبعد الدفع سيتم تنفيذ الخدمة.\nملاحظة: لتجنب دفع رسوم تحويل المبالغ المالية في كل مرة ولتسريع طلب الدعم الفني يمكن دوماً للعميل اضافة مبلغ لرصيده لدينا للاستقطاع منه عند الحاجة.\n▪ يجب ان تعلم انك تتحمل كامل مخاطر استخدام ستايل ترانا بريس , وسوف تقتصر مسؤولية ترانا لتقنية المعلومات على استبدال المنتج او رد ثمن الاستايل في حالات خاصة يتم تقديرها من قبل ترانا لتقنية المعلومات فقط.\n▪ في ترانا لتقنية المعلومات لن نكون مسؤولين تجاهك عن اية اضرار، بما في ذلك اي خسارة في الأرواح, الارباح، المدخرات المفقودة، وفقدان اي بيانات او أي اضرار غير مباشرة، خاصة وقوع اضرار ناشئة عن استخدام او عدم القدرة على استعمال مثل هذه الاستايل ,حتى اذا كان قد تم إبلاغ ترانا لتقنية المعلومات من احتمال وقوع هذه الاضرار.\n▪ هذا الترخيص يتيح لك حقوق قانونية محددة قد تكون متوفرة لديكم وحقوق اخرى تختلف من بلد الى آخر. بعض السلطات القضائية لا تسمح باستثناء الضمانات الضمنية، او أنواع معينة من القيود او الاستثناءات من المسؤولية، ولكن هذه الاتفاقية سارية حسب القوانين الموجوده بالمملكة العربية السعودية.\n▪ للعلم فإن لدينا تدابير خاصة لمكافحة قرصنة منتجات ترانا بريس من الباطن لذا قد يصلك رسالة عبر البريد الإلكتروني الرسمي لترانا لتوضيح مشروعية الترخيص الخاص بك.\n▪ يرامج ترانا هي ملك للشبكة العربية لنظم المعلومات وترانا الوكيل الحصري لها في السعودية وبقية دول العالم ، والشبكة العربية لنظم المعلومات تملك جميع حقوق هذه البرامج الفكرية والبرمجية وغير مصرح النسخ منها بغض النظر عن الشكل الخارجي الذي قد توجد عليه هذه النسخ وهي برامج غير مجانية حيث يجب أن تحصل على ترخيص بإستخدامها من قبل ترانا وهذا الترخيص لا يعطيك الحق في بيع البرنامج أو النسخ منه.\n▪ بتركيب أحد برامجنا واستخدامه على جهازك فإنك توافق على الشروط والبنود التالية سواء كانت هذه الموافقة منك شخصياً أو من ينوب عنك عند تقديم طلب الترخيص لأحد برامجنا سواء كان مقدم خدمات أو موزع معتمد أو أياً كانت صفته.\n▪ يمنع منعاً باتاً إستخدام برامجنا في كل ما يخالف قوانين المملكة العربية السعودية الشرعية او الدستورية ومخالفة ذلك بأي شكل من الأشكال يعتبر اخلالاً بهذه الاتفاقية.\n▪ عندما تقدم ترانا ترخيص برنامج واحد لك فإن ذلك يعني تركيب نسخة واحدة فقط من البرنامج على جهاز كومبيوتر واحد بحيث يكون الترخيص لجهاز كومبيوتر واحد فقط ولا يحق لك تركيب نسختين على كومبيوتر واحد ، وأي تحايل على ذلك يلغي عقد اتفاقية الخدمة والترخيص ، كما يمكنك طلب نسخة خاصة بالشبكات لاستخدام البرنامج على أكثر من جهاز.\n▪ ترخيص أحد برامجنا لك أنت فقط ، لا يمكنك تأجيره أو إصدار تراخيص فرعية منه أو التنازل عنه أو بيعه أو تحويله لشخص آخر بأي شكل من الأشكال على أساس مؤقت أو دائم دون موافقة خطية من ترانا.\n▪ "ترخيص امتلاك" أحد برامجنا يعني أنه يحق لك استخدام البرنامج مدى الحياة.\n▪ وتحصل معه على "ترخيص تحديثات", يخولك الحصول على التحديثات في حال طرح إصدارات جديدة مجاناً لمدة سنه واحدة وهو ترخيص قابل للتجديد حسب اختيارك.\n▪ يجب على جميع عملاء برامجنا او الراغبين في شراء برنامج معين استخدام البرنامج المطلوب حتى تنتهي فترة التجربة التي تشمل عشر عمليات وبعدها يتوقف البرنامج ليظهر له رقم المنتج الذي يجب أن يزودنا به لطلب الترخيص.\n▪ جميع برامجنا مشفرة ولا يحق لك محاولة فك تشفيرها بأي حال من الأحوال.\n▪ يمنع استخدام برامجنا بأي شكل من شأنه ان يمثل أو يرتبط بإنتهاك الملكيه الفكريه، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، المشاركة في أي نشاط من شأنه ان ينتهك او يختلس حقوق الملكيه الفكريه للآخرين، بما فيها حقوق النشر والعلامات التجارية وعلامات الخدمة، الاسرار التجارية، والقرصنه على صناعة البرمجيات ، وبراءات الاختراع التي يحوزها افراد أو شركات أو جهات أخرى.\nبعد مرور سنه على ترخيصك تصبح أمام خيارين\n▪ إما الاكتفاء بآخر اصدار حصلت عليه خلال السنه المرخصه.\n▪ أو تجديد "ترخيص تحديثات" لسنه جديدة بقيمة معينه لكي تتمكن من الحصول على الاصدارات الجديدة من البرنامج خلال هذه السنه. ويمكنك انهاء الترخيص في أي وقت عن طريق إلغاء تثبيت البرنامج وحذف أي نسخ منه بأي شكل من الأشكال.\nأنت تتعهد بالآتي\n▪ بعدم إفشاء أو توزيع أو توفير كل أو جزء من برامجنا بما فيها ملفات البرنامج أو محتوياته أو أي معلومات أخرى في أي وقت سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة إلى أي طرف ثالث دون موافقة خطية من ترانا.\n▪ عدم استخدام برامجنا لأي اغراض غير قانونية ولن تكون ترانا مسؤولة عن ذلك ابداً بأي حال من الاحوال بل العميل مسؤول مسؤولية كاملة عن ذلك.\nالضمانات والدعم الفني لبرامج ترانا\n▪ برامج ترانا ومحتوياتها من ملفات يتم بيعها كما هي دون أدنى مسؤولية لكيفية أداءها ودون أي ضمانات أُخرى مالم ينص على ذلك صراحةً.\n▪ ترانا لا ترتبط بأجهزة الكومبيوتر التي تستخدم أحد برامجها لذلك ليست مسؤله بأي حال من الأحوال عن محتويات هذه الأجهزة التي تستخدم برامجها.\n▪ توفر ترانا مع كل نسخة من برامجها ملفات لشرح طريقة تنصيب واستخدام البرنامج سواء ملفات نصية أو فيديو ، وكذلك متوفرة في موقع ترانا في مكتبة الشروحات وفي قناتنا باليوتيوب.\n▪ تلتزم ترانا ممثلةً بفريق الدعم الفني بتقديم الدعم الفني المجاني واصلاح أي اخطاء تقنية برمجية يثبت اكتشافها بأي من برامجها أو مشاكل ناتجة عن سوء استخدام من قبل العميل، عدا ذلك فإن ترانا تقوم بتقديم دعم فني مدفوع .\n▪ يجب ان تعلم انك تتحمل كامل مخاطر استخدام أي من برامجنا ، وسوف تقتصر مسؤولية ترانا على استبدال المنتج او رد ثمن البرنامج في حالات خاصة يتم تقديرها من قبل ترانا فقط.\n▪ في ترانا لن نكون مسؤولين تجاهك عن اية اضرار، بما في ذلك اي خسارة في الأرواح، الارباح، المدخرات المفقودة، وفقدان أي بيانات او أي اضرار غير مباشرة، خاصة وقوع اضرار ناشئة عن استخدام او عدم القدرة على استعمال مثل هذه البرامج، حتى اذا كان قد تم إبلاغ ترانا من احتمال وقوع هذه الاضرار.\n▪ ترخيص أي من برامجنا يتيح لك حقوق قانونيه محددة قد تكون متوفرة لديكم وحقوق اخرى تختلف من بلد الى آخر. بعض السلطات القضائية لا تسمح باستثناء الضمانات الضمنيه، او أنواع معينة من القيود او الاستثناءات من المسؤولية، ولكن هذه الاتفاقية سارية حسب القوانين الموجوده بالمملكة العربية السعودية.\n▪ للعلم فإن لدينا تدابير خاصة لمكافحة قرصنة برامجنا من الباطن لذا قد يصلك رسالة عبر البريد الإلكتروني الرسمي لترانا لتوضيح مشروعية الترخيص الخاص بك.\nخدمات الإستضافة والسيرفرات\nالالتزامات والحقوق العامة\n▪ تتعهد ترانا بالعمل على راحة العميل وتقديم أفضل الخدمات واستمرار تطويرها وعدم توفير أي جهد في سبيل خدمة العميل فيما يتعلق بخدمات الاستضافة والسيرفرات.\n▪ تتعهد ترانا بإخبار العميل أولاً بأول بوضوح وشفافية عن وضع الخادم المستضاف عليه.\n▪ تتعهد ترانا بتوفير الحماية والثبات للخوادم والشبكة بنسبة تشغيل 99.9% .\n▪ تتعهد ترانا بالحفاظ على بيانات العميل الشخصية كاملة وفي سرية تامة ولن يتم كشفها لأي جهة عدا الجهات الحكومية أو الدولية في حال طلبها بشكل رسمي، وسيتم إخبار العميل مباشرة عند كشف تلك المعلومات لهم ما لم يتطلب الموضوع غير ذلك.\nالدفع، التجديد والإلغاء\n▪ يتم تنفيذ الخدمة المطلوبة بعد استلام رسوم الخدمة التي قام بطلبها العميل، وفي حالة التجديد يتم تجديد اشتراك الخدمة بعد استلام رسوم التجديد وعلى العميل متابعة فواتير تجديد الخدمات والسداد قبل تاريخ يوم الاستحقاق.\n▪ في حالة عدم سداد الفاتورة المستحقة تصلك رسالة من ترانا بطلب السداد والتذكير، علماً بان نظام الفواتير يقوم بالإرسال التلقائي قبل صدور الفاتورة بفترة لا تقل عن 7 أيام. وفي حالة عدم السداد في اليوم الأخير لفترة الاستضافة يتم حذف حساب العميل تلقائياً من السيرفر لتوفير مساحة لعميل آخر ولن تكون ترانا مسؤوله عن الملفات أو محتويات الحساب المنتهي بأي شكل من الأشكال.\n▪ قد تحتفظ ترانا بنسخة من موقع العميل لفترة معينة لا تتجاوز الأسبوعين كخدمة مدفوعة يتم سداد قيمتها عند الرغبة بتجهيز هذه النسخة للعميل.\n▪ علماً أن أخر يوم للسداد والتجديد لعملاء السيرفرات الخاصة الكاملة (Dedicated Servers) هو 26 من كل شهر ميلادي. وفي حالة عدم التسديد قبل نهاية يوم 26 من الشهر يتم إغلاق الخدمة بشكل تلقائي مع إشعار العميل بالتوقف برسالة على بريده الإلكتروني ولا يوجد أي ضمانات للاحتفاظ بنسخة احتياطية.\n▪ تحسب السيرفرات الخاصة بنظام فواتير موحد. حيث أن جميع فواتير خدمة السيرفرات الخاصة الكاملة لدينا موحدة بتاريخ انتهاء 26 من كل شهر ميلادي. هذا يعني أنه عند استئجار السيرفر في أي يوم من أيام الشهر سوف يتم احتساب الفاتورة من يوم إستلام السيرفر وتشغيله إلى يوم 26 من الشهر ذاته. في حالة عدم التسديد لفاتورة الشهر الجديد بعد هذا الموعد يتم إغلاق الخدمة بشكل تلقائي مع نهاية يوم 26 من الشهر.\n▪ في حالة عدم رغبة تجديد السيرفر الخاص الكامل يجب أن يتم عمل طلب إلغاء الخدمة قبل يوم 20 من الشهر. حيث يتم إصدار فواتير التجديد يوم 20 من كل شهر وفي حال صدور الفاتورة لن يكون للعميل حق طلب إلغاء الخدمة ويُلزم بالتجديد.\nتغيير الأسعار، العروض الخاصة والكوبونات\n▪ تغيير الأسعار: عند اشتراكك بإحدى خطط أو خدمات الاستضافة بالسعر الرسمي للخدمة فسيكون تجديد الاشتراك بنفس السعر وذلك في حال قامت ترانا بعمل تغيير لسعر الخدمة بالزيادة أو النقصان ولا يحق للعميل المطالبة بعمل تغيير لسعر التجديد ليتوافق مع السعر الجديد إلا في حالة كان اشتراك جديد.\n▪ العروض الخاصة والكوبونات: تقوم ترانا بإنزال عروض خاصة بين فترة وأخرى، تنقسم هذه العروض إلى جزأين الجزء الأول مخصص للعملاء الجدد فقط لاغير والجزء الثاني مخصص للعملاء الحاليين فقط لا غير. هذا يعني أن لكل عرض شروطه التي يجب توفرها.\n▪ الكوبونات قابلة للاستخدام في الاشتراكات الجديدة فقط لا غير. وغير قابلة للاستخدام عند تجديد الاشتراك.\n▪ عند الاشتراك في الخدمة مع الاستفادة من كوبون خصم فإن الخصم سيكون عند الاشتراك فقط ولا يشمل تجديد الاشتراك بالخدمة.\nمحتويات المواقع والخوادم\n▪ العميل مسؤول مسؤولية كاملة عن محتويات الموقع أمام ترانا والجهات القانونية المختصة.\n▪ بعض البرامج والمحتويات محرمة قطعياً على خوادمنا ويشمل جميع خدمات الاستضافة (الاستضافة المشتركة، النصف سيرفر والسيرفرات الخاصة الكاملة). ومن هذه البرامج والمحتويات على سبيل المثال لا الحصر (Mail Bombers/Spam، IRC، Proxy Scripts، Pirated Software/Warez، IP Scanners، Bruteforce Programs، Hacking Software، Cracks/Keygens)\n▪ يمنع نشر وتوزيع محتويات ذات حقوق محفوظة دون إذن مسبق من مالكِ الحقوق. وفي حال اكتشاف ترانا لهذا الأمر يحق لترانا إغلاق الموقع.\n▪ يمنع استخدام أي برامج أو/و سكربتات غير مرخصة. وفي حالة تقديم أي شكوى على موقع يستخدم نسخة غير مرخصة من الشركة المنتجة أو المسؤول القانوني عنها يتم إغلاق الموقع. ويطلب منه بحذف هذا البرنامج أو/و السكربت أو اقتناء رخصة رسمية من الطرف المنتج لها.\n▪ يمنع استضافة المواقع الإرهابية ويمنع أيضاً التحريض على الجماعات والأفراد، التجريح في الأشخاص والجماعات، المواقع الإباحية أو السياسية المهاجمة لسياسات الدول بأي شكل أو أي طريقة يعتبر إخلالاً بشروط الخدمة.\nنقل مواقع العميل من الإستضافة السابقة\n▪ توفر ترانا خدمة نقل المواقع للعملاء بتحويل استضافتهم من مزود آخر إلى سيرفرات ترانا ويلتزم فريق عمل الاستضافة بتقديم أفضل الخدمات لنقل بيانات العميل والعمل على التأكد من سلامة وسرعة النقل. بكل الأحوال خدمة نقل المواقع تقدم كخدمة إضافية مجانية عند حجز خدمة استضافة من ترانا، وترانا غير ملزمة بتقديم هذه الخدمة في كل حالات النقل لأن بعض مزودي الخدمة الآخرين لا يوفرون طريقة نقل بيانات سلسة وهذا يجعل الأمر صعب على فريق الاستضافة. والتأكد من توافق الموقع قبل النقل وسلامة الملفات وقواعد البيانات بعد النقل هي مسؤولية العميل بالمقام الأول. علماً انه بامكانك استخدام خدمة نقل المواقع المدفوعة.\n▪ بعد حجز خدمة الاستضافة من ترانا وتجاوز العميل الـ 30 يوم لا يحق له المطالبة بنقل أي بيانات لاستضافته في ترانا. ولكن يحق للعميل طلب خدمة نقل البيانات كخدمة مدفوعة لمرة واحدة.\n▪ خدمة النقل المجانية تقدم لكل من (الاستضافة المشتركة، النصف سيرفر) مع فترة استحقاق 30 يوم ولمرة واحدة فقط.\n▪ وتقدم بشكل مستمر ومجاناً لخدمة السيرفرات الخاصة مع الإدارة المتقدمة. أما السيرفرات الخاصة مع الإدارة العادية فتقدم الخدمة المدفوعة للنقل فقط لاغير.\nفقدان البيانات و النسخ الإحتياطي\n▪ العميل هو المسؤول عن حفظ نسخة من الملفات الموجودة على الموقع الخاص به (و ليس على خوادم ترانا) ، كما أننا لسنا مسؤولين عن أية ملفات مفقودة أو معلومات أو بيانات. فترانا توفر خدمة النسخ الإحتياطي اليومي و الاسبوعي و الشهري (حسب نوع الخدمة) حيث يتم تنفيذها على أفضل وجه ممكن، و لكن قد تحدث لدينا مشكلات خارجة عن إرادتنا على سبيل المثال مشكلة عدم المقدرة على إكمال النسخ الاحتياطي، أو فشل القرص الصلب، فلهذا لا نتحمل نحن أية مسؤولية، لذلك الرجاء التأكد من وجود نسخة إحتياطية لديك خارج الموقع. نحن نبذل قصارى جهدنا، و لكن الأمور في بعض الأحيان تكون على غير ما يرام!\nهجمات القرصنة وحجب الخدمة على سيرفراتنا والعكس\n▪ يمنع استخدام سيرفرات ترانا لغرض تنفيذ عمليات الهجوم أو القرصنة على شبكات، سيرفرات ومواقع أخرى. ولترانا الحق الكامل في إلغاء خدمة العميل المتسبب بهذا الفعل.\n▪ لترانا الحق في الدفاع عن عملائها باتخاذ أي إجراء تراه مناسباً بدون سابق إنذار أو تحذير، ولن تكون ترانا مسؤولة بأي حال من الأحوال عن أي مبالغ تم دفعها أو استرجاعها إذا تبين لترانا أن هناك محاولة انتهاك أو إضرار بالخادم.\nخدمة الاستضافة المشتركة\n▪ يتم استضافة عدة عملاء على سيرفرات الاستضافة المشتركة. يتشاركون جميعهم الموارد بشكل لا يضر البقية. خدمة الاستضافة المشتركة مخصصة لاستضافة المواقع الإلكترونية ومحتوياتها وملفات المواقع ويمنع استخدامها كمراكز تحميل أو استضافة ملفات أرشيف/باكب أو أي محتويات خارج نطاق المواقع. ويحق لترانا إغلاق المواقع التي تستخدم المساحة لأغراض أخرى مخالفة.\n▪ تلتزم ترانا بتوفير سيرفرات استضافة مشتركة بنفس نوعية العتاد لجميعها وعلى شبكة مستقرة، وصيانة السيرفرات أول بأول والمراقبة اللحظية على السيرفرات. وتقديم دعم فني على مدار الساعة وجميع أيام الأسبوع لخدمة الاستضافة المشتركة فيما يتعلق بخدمة الاستضافة نفسها. علماً أن ترانا غير ملزمة بتقديم الدعم الفني للسكربتات المستضافة على خدمة الاستضافة المشتركة وإن قدمت دعم فني معين فهذا تم كمجاملة للعميل.\n▪ أي محاولة اختراق أو عبث بالسيرفر من قبل أحدى الحسابات على الاستضافة المشتركة تعرض الموقع للحذف دون أي إشعار مسبق للعميل، ولا يحق للعميل المطالبة بأي مبالغ قد دفعت.\n▪ المساحة والمحتويات: جميع خطط الإستضافة المشتركة Unlimited-S، Unlimited-M، Unlimited-L، Unlimited-XL تتيح لك مساحة غير محدودة بشرط أن تكون جميع محتويات الحساب متعلقة بملفات الموقع ومحتوياته فقط لاغير. وبعض هذه المواقع ممنوعة على حسابات الإستضافة المشتركة (مواقع الأفلام أو/و الصوتيات، مراكز التحميل). إستخدام الحساب كمساحة لحفظ الباك اب او ملفات الأرشيف غير مسموح على خطط الإستضافة المشتركة. يمنع أيضاً حفظ أو إبقاء باك اب السي بنل بعد إنشاءه بداخل حسابك، ويتم حذف أي حساب يتضح أنه مخصص لهذا الأمر دون الرجوع لصاحبة ودون التنبيه، ولا يحق لصاحب الحساب المطالبة بأي حقوق.\n▪ الترافك الشهري: جميع خطط الإستضافة المشتركة Unlimited-S، Unlimited-M، Unlimited-L، Unlimited-XL تتيح لك إستخدام ترافك غير محدود بشرط أن يكون هذا الإستهلاك غير مخالف لأي من بنود إتفاقية الإستخدام الخاصة بالشركة (ترانا).\n▪ عدد الملفات: جميع الخطط محددة بعدد ملفات في حال تجاوز هذا العدد يعتبر الحساب مخالف للإتفاقية ويجب الترقية إلى خدمة أكبر (يمكن معرفة عدد الملفات المتاح لكل خطة من قائمة الخطط الخاصة بالاستضافة المشتركة في موقعنا)، كما يمكنك معرفة إستهلاكك الحالي من خلال لوحة سي بنل عبر خاصية Inodes Usage.\n▪ استهلاك الموارد: لكل خطة من خطط الإستضافة المشتركة Unlimited-S، Unlimited-M، Unlimited-L، Unlimited-XL يوجد حد لإستهلاك الموارد من RAM، CPU، Processes في حال تجاوز أحد هذه العوامل للحد المسموح له بنفس اللحظة فإن الموقع يتوقف لبعض الوقت لحين إنخفاض الإستهلاك عن الحد الأقصى وبعدها يعود الموقع للعمل، وكل هذا يتم بشكل تلقائي تماماً دون أدنى تدخل من قبل الدعم الفني، كما يمكنك معرفة إستهلاكك الحالي من خلال لوحة سي بنل عبر خاصية Resources Usage.\n▪ الإرسال: لكل خطة من خطط الإستضافة المشتركة Unlimited-S، Unlimited-M، Unlimited-L، Unlimited-XL محددة بكمية (تختلف من خطة إلى أخرى) إرسال بالساعة، ولا يمكن تجاوز هذا الرقم وفي حال تجاوز هذا الرقم فإن الرسائل تدخل في طابور وتقسم على ساعات أخرى بناء على الكمية/العدد.\n▪ الترقية والتخفيض: يمكن دائماً الترقية او التخفيض بين الخطط متى ما شاء العميل. على أي حال عند الترقية يتم إحتساب الفارق بشكل تلقائي اما تخفيض الخطة فلا يدخل ضمن نظام إحتساب الفارق ويلتزم العميل بدفع كامل قيمة الخطة الجديدة. ونحن ننصح دوماً بالإشتراك بالمدد الطويلة لضمان أفضل سعر.\n▪ الباك اب: توفر ترانا خدمة الباك اب للمواقع يومي، اسبوعي، وشهري بشكل مجاني، على أي حال يتحمل العميل مسؤولية الحفاظ على موقعة وأخذ النسخ الاحتياطية الدورية لحفظها بمكان آمن لديه.\nخدمة النصف السيرفر SDS\n▪ خدمة النصف السيرفر وتعرف أيضا بـ SDS و Semi-Dedicated Server، مخصصة لاستضافة مواقع الانترنت ومحتويات الانترنت فقط لاغير ويمنع استخدامها كسيرفرات لاستضافة الملفات أو الباك اب أو أي شيء أخر خارج نطاق صفحات الويب. ويحق لترانا إغلاق المواقع التي تستخدم المساحة لأغراض أخرى.\n▪ يقسم السيرفر إلى جزأين فقط لا غير ولكل عميل جزء خاص به. وتقسم المساحة والترافك بالتساوي. أما المعالج والرام مشتركة بين النصفيين، وعلى كل نصف أن لا يستهلك الموارد بشكل يضر النصف الأخر أو يؤدي إلى خلل ما في السيرفر (بطئ، لود عالي، حجب خدمة). و يسمح باستضافة 3 مواقع كحد أقصى على كل نصف، بغض النظر عن حجم هذه المواقع من ناحية المساحة أو استهلاك الترافك الشهري طالما كانت الثلاث مواقع ضمن حدود النصف سيرفر.\n▪ تلتزم ترانا بتوفير الإدارة الكاملة لسيرفرات SDS والمراقبة على مدار الساعة وتقديم الدعم الفني السريع المتعلق بخدمة استضافة النصف سيرفر. علماً أن ترانا غير ملزمة بتقديم الدعم الفني للسكربتات المستضافة على النصف سيرفر وأن قدمت دعم فني معين فهذا تم كمجاملة للعميل.\n▪ توفر ترانا نسخ احتياطي داخلي (على قرص صلب خاص بالباك اب) لخدمة النصف سيرفر (يومي، أسبوعي وشهري). ولا توفر أي نسخ احتياطي خارجي. والعميل هو المسؤول على حفظ نسخة احتياطية خارجية في حالات الطوارئ.\n▪ النصف سيرفر محدد باستهلاك موارد معينة من مساحة وترافك وحتى بقية الموارد المشتركة. في حال تجاوز العميل هذه الحدود توفر ترانا حل الانتقال لسيرفر خاص كامل وذلك لصعوبة الاستمرار على النصف سيرفر.\nخدمة السيرفرات الخاصة الكاملة\n▪ ترانا توفر خدمة استئجار السيرفر من أجل الاستخدامات المتعلقة بخدمات المواقع واستضافتها. ويحق للعميل أيضا استخدام السيرفر لتقنيات أخرى مثل Virtualization، Backup أو أي تقنيات وخدمات أخرى تعتبر شرعية وليس فيها أي ضرر بأطراف أخرى. علماً أن ترانا لا تسمح باستخدام السيرفرات الخاصة لإغراض فيها أي ضرر للغير بأي شكل من الأشكال. وفي حال اكتشاف هذا الأمر عن طريق ترانا أو عن طريق تبليغات الأطراف الأخرى، تقوم ترانا بالتحقق من الأمر ومن ثم يتم اتخاذ الإجراء المناسب والذي قد يصل إلى إلغاء الخدمة المقدمة للعميل .\n▪ الآيبيات من نوع IPv4 ، كل سيرفر يتضمن IP واحد (1) مع إجمالي سعر السيرفر. يمكن زيادة الآيبيات إلى 5 ايبيات بسعر شهري.\n▪ في حالة طلب عدد أكبر من 5 آيبيات، يمكن إضافة 16 آي بي (كتلة واحدة) كخدمة مدفوعة لكل آي بي شهرياً. علماً أن هذا الطلب يتطلب موافقة من إدارة الشبكة وتأخذ الموافقة 72 ساعة ضمن أيام العمل. ويتم قبول الطلبات حسب حاجة العميل للآيبيات الإضافية. قد يتم رفض الطلب وهذا يعتمد على حاجة العميل للآيبيات الإضافية.\n▪ كل عميل سيرفر خاص مسؤول مسؤولية كاملة على سلامة وسمعة الآيبيات وعدم إدخال الآي بي في قائمة الآيبيات المشبوهة بسبب إرسال رسائل سبام، أو التطفل والاحتيال على الغير.\n▪ جميع السيرفرات محددة بترافك شهري يتم تصفيره بشكل تلقائي كل يوم 1 بالشهر. عند وصول السيرفر لآخر 500 جيجابايت متاحة من الترافك يتم التواصل مع العميل وإخباره بضرورة الترقية، ويحق للعميل عدم الترقية، وبهذا يتم اغلاق السيرفر عند وصول الإستهلاك 100% ، علماً ان الترقية تكون لمدة ثلاثة أشهر على الاقل وبعدها يمكن تنزيل الترافيك لسعة أقل، أما الترقية لسعة أكبر فهذا متاح دائماً.\n▪ جميع السيرفرات الخاصة تقدم مع خدمة الإدارة العادية بشكل مجاني، علماً إن الإدارة العادية تشمل الدعم الفني المتعلق بالهاردوير والشبكة فقط لاغير. وترانا غير ملزمة بتقديم أي دعم فني آخر مثل إصلاح مشاكل بنظام التشغيل أو ضبط إعدادات للعمل بطريقة معينة.\n▪ وفي حالة العميل غير قادر على إدارة السيرفر بنفسه توفر ترانا خدمة الإدارة المتقدمة وهي تشمل جميع الجوانب الفنية والتقنية للسيرفر. خطة الإدارة المتقدمة لا توفر تحكم Administrator على السيرفر للعميل حيث يكون التحكم بالكامل مع ترانا وذلك لضمان استقرار الخادم والعمل عليه حسب رغبة العميل.\n▪ الحفاظ على نسخة احتياطية من البيانات هي مسؤولية العميل بالمقام الأول. والحفاظ على نسخة داخلية بداخل الخادم نفسه لا يكفي، في حالة تعرض السيرفر للاختراق أو مشكلة في العتاد فلن تكون ترانا مسؤولة في هذه الحالة.\nالدعم الفني للإستضافة و السيرفرات\n▪ إذا كنت ترغب في الدعم الفني يرجى فتح تذكرة دعم مع قسم دعم الإستضافة من خلال الدخول لمنطقة العميل الخاصة بك. ▪ ساعات عمل قسم الاستضافة : 24 ساعة في اليوم و 7 أيام في الأسبوع وجميع ايام السنة.\n▪ تقوم ترانا بتسجيل النطاقات التي يقوم بطلبها العملاء من خلال ترانا، بالاضافة الى توفير آلية التحكم بنطاقه من خلال لوحة العميل بـ ترانا.\n▪ تلتزم ترانا متى ما قام العميل بطلب نقل نطاقه لشركة اخرى بتسهيل تحقيق ذلك من خلال توفير آلية طلب الـ EPP كود والذي سيصل لبريده المسجل كمالك للنطاق حيث يمكنه متابعة نقله من خلال الروابط التي ستصله على ذلك البريد.\n▪ يلتزم العميل بتحديث بيانات مالك النطاق وتعديلها دورياً عند تغيّرها بحيث يبقى سجل مالك النطاق محدثاً دائماً.\n▪ ترانا غير مسؤولة عن انتهاء ملكية الدومين السنوية أو الأكثر من ذلك في حالة لم يقم العميل بتسديد الرّسوم التي يصله تذكير بها قبل شهر من انتهائها بالاضافة لأربع تذكيرات متوالية وهي قبل الانتهاء بـ 7 و5 و3 و1 يوم حيث يجب ان يتم سداد الفاتورة التي تصدر له قبل الوصول لليوم الأخير في فترة تملكه للنطاق.\n▪ ترانا غير مسؤولة عن النطاقات التي لم يتم تسجيلها من خلالها وتبقى هي مسؤولية العميل بمتابعة تاريخ تجديد نطاقه من خلال الشركة التي قام بطلب تسجيل نطاقه من خلالها أو يمكنه طلب نقل نطاقه لترانا لكي يتمكن من متابعة تجديد نطاقه وإدارته عن طريق ترانا مباشرةً.\n▪ عند طلب حجز نطاق عن طريق ترانا فإن ملكية هذا الدومين تعود للعميل نفسه ويحق له متى وكيف اراد نقل، تعديل بيانات، إدارة نطاقه وتلتزم ترانا بتحقيق ذلك له.\nقد نغير في الاتفاقية من وقت لآخر . إذا فعلنا ذلك ، سنقوم بتحديث هذه الاتفاقية على هذه الصفحة ، لذلك تأكد من التحقق منها بين فترة و أخرى .


نجاة صيادين فلسطينيين من نيران الاحتلال قبالة ساحل غزة.. ومنع المزارعين عن أراضيهم في (الخليل) - جريدة الوطن\nالرئيسية / السياسة / نجاة صيادين فلسطينيين من نيران الاحتلال قبالة ساحل غزة.. ومنع المزارعين عن أراضيهم في (الخليل)\nنجاة صيادين فلسطينيين من نيران الاحتلال قبالة ساحل غزة.. ومنع المزارعين عن أراضيهم في (الخليل)\n20 ديسمبر، 2015\t نسخة للطباعة\nنجا مجموعة من الصيادين الفلسطينيين من الموت بأعجوبة أمس بعدما أطلقت قوات الاحتلال الإسرائيلي النار تجاههم وحاولت إغراقهم، فيما الاحتلال الإسرائيلي وما تسمى ‘الادارة المدنية’ التابعة للاحتلال المزارعين من فلاحة أراضيهم الزراعية في قرية سوسيا جنوب شرق بلدة يطا في محافظة الخليل.\nوداهمت قوات الاحتلال داهمت قرية سوسيا ومنعت المواطنين من عائلة النواجعة من حراثة وفلاحة اراضيهم التي تصل مساحتها إلى 50 دونما، بحجة انها منطقة عسكرية مغلقة’.\nواشار رئيس مجلس القرية جهاد النواجعة، الى انه صدر قرار عن المحكمة الاسرائيلية هذا العام يقضي بملكيتهم لهذه الاراضي والاراضي المقامة عليها ما تسمى مستوطنة ‘سوسيا’ والتي تبلغ مساحتها 3269 دونما، وان بحوزتهم ‘كوشان طابو تركي’ يثبت ملكيتهم لهذه الاراضي الا ان قوات الاحتلال تمنعهم من دخولها وفلاحتها بقوة السلاح.\nوذكر أهالي قرية سوسيا، أن معاناتهم متواصلة وممتدة منذ عام 1948 عقب طرد جزء من السكان من محيط خط الهدنة في منطقة جنوب الخليل وشمال بئر السبع، الذين انتقلوا للسكن مع أقارب لهم في قرية سوسيا، ومن ثم إقامة المستوطنة التي حملت نفس اسم القرية عام 1982 إلى الجنوب من موقع القرية، ولاحقا عام 1986 تم إخلاء السكان من قريتهم التاريخية وتحويلها إلى حديقة تحت سيطرة سلطة الحدائق الاسرائيلية حيث انتقل السكان للعيش على أرضهم وأصبحوا بين فكي كماشة، الحديقة من الشمال والمستوطنة من الجنوب.\nوأوضحوا أنهم حاولوا ترخيص مساكنهم واقتراح مخطط هيكلي للقرية الا انه تم رفضه من قبل سلطات الاحتلال بذرائع مختلفة، التي تحاول سرقة اراضيهم ومصادرتها بغية توسيع رقعة الاستيطان في مناطق جنوب الخليل.\nففي أحدث التطورات، حاصرت بحرية الاحتلال مجموعة من الصيادين الفلسطينيين قبالة شمال قطاع غزة، وضخّت نحوهم المياه بشكل قوي، في محاولة لإغراقهم إلى جانب إطلاق النار، المباشر.\nوقال نقيب الصيادين نزار عياش، إن قوات البحرية الإسرائيلية ضخت المياه بشكل كبير تجاه الصيادين وأطلقت النار بشكل مباشر نحوهم غير أنهم تمكنوا من التراجع والعودة إلى الشاطئ رغم أنهم كانوا ضمن النطاق المسموح الصيد فيه.\nوأكد أن قوات الاحتلال كثفت في الآونة الأخيرة عمليات استهداف الصيادين ومحاربتهم في أرزاقهم.\nكما اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، فتاة فلسطينية، على حاجز زعترة جنوب مدينة نابلس شمال الضفة الغربية المحتلة.\nوقال مصدر حقوقي، إن قوات الاحتلال اعتقلت الطالبة في جامعة بير زيت أسماء قدح (21 عامًا) وهي عضو في مجلس اتحاد الطلبة وتدرس اللغة العربية في كلية الآداب من أحد المركبات العمومية، على حاجز زعترة.\nوذكر المصدر أن الطالبة المعتقلة هي ابنة أسير من حركة “حماس” في السجون الإسرائيلية.\nفي السياق، لم تتوقف الاقتحامات والاعتداءات في الضفة الغربية، فقد شنت قوات الاحتلال المزيد منها فجرا.\nوأكد مصدر محلي أن قوة كبيرة من جيش الاحتلال اقتحمت مدينة جنين، وداهمت العديد من المنازل، واعتقلت الشاب محمد توفيق نزال (22 عاما).\nوذكر المصدر أن قوات الاحتلال أطلقت النار والقنابل الصوتية خلال عملية الاقتحام فيما اندلعت مواجهات متفرقة في المدينة.\nوشهدت بلدتي زبوبة ورمانة في القضاء اقتحامات مماثلة دون الإبلاغ عن وقوع اعتقالات.\nوفي بيت لحم، سلمت قوات الاحتلال الإسرائيلي، الشابين مجاهد إسماعيل ثوابتة (24 عاما)، وأسعد عبد اللطيف ثوابتة (28 عاما)، بلاغين لمراجعة مخابراتها، في مجمع مستوطنة ‘غوش عتصيون’ جنوب المدينة بحسب مصدر محلي.\nوفي الخليل، أكد الباحث الحقوقي عماد الجعبري، أن قوات الاحتلال شنت عمليات دهم وتفتيش واسعة في البلدات تخللها تنكيل بالمواطنين واحتجاز بعضهم في العراء.\nوقال الجعبري إن قوات الاحتلال اقتحمت وسط البلد وسلمت المواطنين يوسف بدر ومحمود خليل ومحمد فخري خليل، بلاغات لمراجعة مخابراتها، فيما كثفت الحواجز العسكرية في أكثر من 10 مقاطع طرق خاصة قرب مخيم الفوار وبلدة سعير وبلدة بيت أمر، ووسط البلدة القديمة، كما دهمت العديد من المنازل وفتشتها وعبثت في محتوياتها، وعرف من أصحابها جودي أبو حديد.\nواتهم الجعبري قوات الاحتلال بأنها لا تزال تمارس سياسة العقاب الجماعي ضد الخليل بكاملها؛ بحجة انطلاق العديد من الشبان منها لتنفيذ العمليات الفردية، مؤكدا أن جرائم المستوطنين وقوات الاحتلال هي الدافع الأساسي لهؤلاء الشبان في شن العمليات.\nكل هذه التطورات، جاءت بعد استشهاد ثلاثة فلسطينيين وإصابة 145 آخرين، في يوم دامٍ شهدته جمعة الغضب الثانية عشرة للانتفاضة.\nوأكدت وزارة الصحة في بيانٍ مقتضب، أن حصيلة الشهداء ارتفعت بشهداء أمس إلى 129 شهيدًا، بينهم 26 طفلاً، و6 نساء، منذ مطلع أكتوبر.\nأما جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني فأعلنت أن حصيلة إصابات يوم أمس بلغت 103 مصابين في الضفة، منها 17 إصابة بالرصاص الحي، 23 إصابة بالرصاص المعدني المغلف بالمطاط، 61 حالة اختناق بالغاز المسيل للدموع واصابتان نتيجة حروق.\nوأضافت أن إصابات قطاع غزة، بلغت 42 بينها 25 إصابة بالرصاص الحي، اصابة واحدة بالرصاص المعدني المغلف بالمطاط، و12 إصابة جراء استنشاق الغاز المسيل للدموع و4 إصابات نتيجة حروق وتعثر.


إعدام عائلة أسود بالدنمارك | إرم نيوز\nحديقة حيوان تقتل عائلة أسود كاملة بحجة أنها سلالة ضعيفة وأنها تريد إتاحة المجال أمام أسد ذكر يعيش محلها.\nإعدام عائلة أسود بالدنمارك\nكوبنهاغن – قررت إدارة حديقة حيوان في الدنمارك إعدام عائلة أسود لإتاحة المجال أمام أسد ذكر جديد ليعيش في الحديقة.\nوأصدرت إدارة الحديقة بياناً يوضح سبب إعدام عائلة الأسود، تضمن: ”بسبب طبيعة حياة الأسود وهيكليتها الأسرية وسلوكها الخاص كان علينا فرض الموت البطيء على أسدين بالغين وشبلين صغيرين لأنهما لن يكونا قادرين على الدفاع عن نفسيهما“.\nوتكونت العائلة المقتولة من أسد ولبوة بالغين وشبلين يقارب عمرهما 11 شهراً، وتخطط إدارة الحديقة تقديم الأسد الجديد إلى لبوتين في سن التزاوج ولدتا عام 2012، وتسعى الحديقة من خلال هذه العملية إلى إنتاج سلالة أقوى من الأسود.\nولم تهدأ النفوس بعد، عقب تكشف فضيحة حديقة الحيوان هذه الواقعة في كوبنهاغن، بعد إعدامها ذكر زرافة أمام الجماهير المحتشدة، وقامت الإدارة بتسجيل مقطع فيديو لمشهد إطعامه للأسود، وفسرت الإدارة قرارها حينها بداعي عدم السماح لذكر الزرافة بالتزاوج مع إناث قريبات له.\nتاريخ النشر مارس ,26 / 2014 18:26 GMT\nتاريخ التحديث مارس ,26 / 2014 18:28 GMT\n”الدلافين“ تنضم للقوات المسلحة الروسية بالقرم\nمفتي السعودية يُحرّم مسلسل ”كرتوني“ للأطفال\nفيديو.. أطفال يعبرون النهر داخل أكياس بلاستيكية


ديفيد أشورين يحاضر بجامعة مراكش - LE7.MA\nالرئيسية-فن وثقافة-ديفيد أشورين يحاضر بجامعة مراكش\nديفيد أشورين يحاضر بجامعة مراكش\nقدم ديفيد أشورين، مدير معهد اليونسكو للتعلم مدى الحياة، الثلاثاء، محاضرة تحت عنوان “مساهمة الجامعات في التعلم مدى الحياة.. الخبرات والتحديات ووجهات النظر”، بكلية العلوم القانونية والاقتصادية والاجتماعية التابعة لجامعة القاضي عياض بمراكش.\nوحدد مدير معهد اليونسكو للتعلم مدى الحياة، خلال محاضرته التي تندرج في إطار سلسلة محاضرات “منابر مراكش”، مفهوم التعلم مدى الحياة بكونه عملية تتضمن تعلم الناس في سياقات مختلفة، كالأسرة والمدرسة والمجتمع والعمل، ويهم جميع الأعمار، من خلال برامج تستجيب للحاجيات المختلفة للمتعلمين بالمناطق المحرومة والهشة”، مضيفا: “ويرمي هذا النوع من التعلم إلى تعليم متوازن وجيد يتيح فرص الحياة”.\nوتابع أشورين قائلا: “للجامعات في نظام التعلم مدى الحياة دور كبير؛ لأنها تساعده على تجنب التحديات ويواكب التغييرات التي يعرفها مجال العمل، من قبيل ظهور مهن جديدة ترتبط الوظائف الرقمية”. وأثار مجالات هذه التعلمات، من قبيل الفضاء الملائم، من خلال إدماج سياسات وطنية تحدد توجه هذا التعلم بالتعليم العالي، وبيداغوجيا متجددة”.\nوتناول المحاضر نفسه هذا التعلم خلال جائحة “كوفيد19″، التي فرضت اعتماد التعليم عن بعد؛ ما ساعد على تطوير نماذج جديدة للتعليم الرقمي، واقتراح تعليم افتراضي بالمجان لفائدة للعموم، ودعم المجتمعات المحلية لمعالجة التحديات التي فرضها الوباء”.\nكما قدم مدير معهد اليونسكو للتعلم مدى الحياة في محاضرته نماذج لمدن المعرفة، وطرح الدور الكبير الذي تعلبه الجامعات في محاربة الأمية الأبجدية، وعرض نجاح التعلم مدى الحياة بكل من بوركينا فاسو بالقارة الإفريقية، والبرتغال بالقارة الأوروبية.\nيذكر أن سلسلة محاضرات “منابر مراكش” أضحت واحدا من المواعيد ذات البعد العالمي في جامعة القاضي عياض، التي ترحب بالشخصيات البارزة من العالم العلمي والثقافي. وتعتبر الجامعة سالفة الذكر هذه التظاهرة أساسية لتعزيز التأثير الثقافي والفكري هذه الجامعة في محيطها.\nالتعلم جامعة القاضي عياض ديفيد أشورين معهد اليونسكو


كيفية إظهار الملفات المخفية في Windows 10 - نظام التشغيل Windows 10\nرئيسي نظام التشغيل Windows 10 كيفية إظهار الملفات المخفية في Windows 10\nكيفية إظهار الملفات المخفية في Windows 10\nافتراضيًا ، لا يُظهر Windows 10 المجلدات والملفات المخفية. إذا كان هناك ملف أو مجلد به السمة 'مخفي' ، فلن يكون مرئيًا في File Explorer. يمكنك استخدام هذه الميزة ل إخفاء العنصر المطلوب بسرعة . إليك كيفية رؤية المجلدات والملفات التي قمت بإخفائها بالفعل في Windows 10.\nعندما تكون مرئية ، تظهر أيقونات الملفات والمجلدات المخفية باهتة في Explorer ، لذا يمكنك بسرعة معرفة أن لديها مجموعة السمات المخفية.\nلإظهار الملفات المخفية في Windows 10 ، قم بما يلي.\nافتح مستكشف الملفات . لا تحتاج لفتح أي موقع محدد. ومع ذلك ، إذا كنت تعرف مجلدًا يحتوي على ملفات مخفية ، فافتحه.\nفي واجهة مستخدم الشريط في Explorer ، انتقل إلى علامة التبويب عرض.\nهناك ، حدد خانة الاختيار العناصر المخفية. ستظهر الملفات المخفية الآن في نافذة مستكشف الملفات. لاحظ كيف تبدو باهتة (وهو ما يظهر أيضًا عند قصها) لأنها تمتلك السمة المخفية:\nبدلاً من ذلك ، يمكن تمكين الخيار نفسه باستخدام خيارات المجلد والبحث. من المفيد إذا كان لديك تعطيل الشريط في مستكشف الملفات .\nافتح لوحة التحكم وانتقل إلى المظهر والتخصيص -> خيارات مستكشف الملفات (تسمى خيارات المجلد قبل Windows 10).\nأو يمكنك أيضًا فتح File Explorer. إذا تم تمكين الشريط ، فانقر فوق ملف -> تغيير خيارات المجلد والبحث. إذا قمت بتعطيل الشريط باستخدام أداة مثل Winaero Ribbon Disabler ، اضغط على F10 -> انقر فوق قائمة الأدوات - خيارات المجلد.\nقم بالتبديل إلى علامة التبويب عرض ، وقم بتمكين الخيار 'إظهار الملفات والمجلدات ومحركات الأقراص المخفية'.\nكيفية صنع ماين كرافت الحجر الناعم\nيحتوي مربع الحوار هذا على خيار آخر لإظهار الملفات المخفية بسمة النظام. إذا قمت بإلغاء تحديد الخيار 'إخفاء ملفات نظام التشغيل المحمية' ، فسترى ملفات النظام المخفية أيضًا في File Explorer.\nلا نوصي بتغيير ملفات نظام التشغيل هذه أو حذفها إلا إذا كنت تعرف ما تفعله ، لذلك من الأفضل عدم ترك الخيار محددًا. أيضًا ، لن تظهر ملفات النظام المخفية هذه إلا عند تمكين خيار إظهار الملفات المخفية العادية.\nلاحظ أيضًا أن الإرشادات الواردة في هذه المقالة تنطبق فقط على حساب المستخدم الحالي الذي قمت بتسجيل الدخول إليه. لن يغير من رؤية الملفات والمجلدات المخفية للمستخدمين الآخرين.\nيمكن أيضًا تعديل خيارات واجهة المستخدم الرسومية هذه في السجل. افتح محرر التسجيل التطبيق و انتقل إلى مفتاح التسجيل التالي :\nwindows 10 إعادة تسمية أجهزة الكمبيوتر المكتبية\nهناك ، قم بإنشاء قيمة DWORD 32 بت تسمى Hidden. إذا كانت هذه القيمة موجودة بالفعل ، فقم فقط بتغيير بيانات قيمتها إلى 1 (تمكين الملفات المخفية). حتى لو كنت كذلك تشغيل إصدار 64 بت من Windows ، ما زلت بحاجة إلى إنشاء قيمة DWORD 32 بت. ثم تحتاج إلى إعادة تشغيل قذيفة Explorer أو تسجيل الخروج وتسجيل الدخول مرة أخرى لحساب المستخدم الخاص بك. هذا سيجعل الملفات المخفية مرئية.\nلإظهار ملفات نظام التشغيل المحمية في File Explorer ، قم بإنشاء قيمة DWORD 32 بت باسم ShowSuperHidden. إذا كانت هذه القيمة موجودة بالفعل ، فقم بتغيير بيانات قيمتها إلى 1 (ممكّن) لأن 0 يعني تعطيل.\nإذا كنت تعمل مع الملفات المخفية بشكل متكرر ، فقد تجد أنه من المفيد تبديلها مباشرة من قائمة السياق. يعد تعديل قائمة السياق مفيدًا لإخفاء العناصر الموجودة على سطح المكتب أيضًا. شاهد كيف يمكن القيام بذلك هنا:\nتبديل قائمة سياق العناصر المخفية في نظام التشغيل Windows 10\nأيضًا ، يمكنك إخفاء الملفات المحددة باستخدام أمر قائمة سياق خاص. تعرف على كيفية إضافته:\nأضف إخفاء العناصر المحددة إلى قائمة السياق في Windows 10\nكيفية إجراء تمهيد نظيف لنظامي التشغيل Windows 8 و Windows 8.1 لتشخيص المشكلات\nكيف تصنع الوكيل الخاص بك\nكيفية إشعال النار في دايز\nما هو تسجيل التمهيد ويندوز 10\nستيم كيفية تغيير اسم الحساب


صدى البلد: تناول الثوم على الريق.. فوائد مذهلة لن تتوقعها\nالخميس 04 مارس 2021 - 20 : 03 م\nتناول الثوم على الريق.. فوائد مذهلة لن تتوقعها\nالإثنين 15/فبراير/2021 - 09:21 م\nتناول الثوم على الريق من أكثر العادات المهمة التي يلجأ إليها كثيرون، يمكن أن يكون تناول الثوم النيء مع كوب من الماء كل يوم في الصباح مفيدًا حقًا لصحتك العامة.\nيعتبر تناول الثوم علي الريق من أكثر الطرق استخدامًا في المطابخ الهندية على مر السنين، ولذلك فإن مزيج الثوم والماء مفيدًا لصحتك العامة.\nتأكد من أن الثوم الذي تتناوله كل صباح طازج وهذه اول خطوة عن كيفية تناول الثوم علي الريق فلا تأكل الكثير منه لأنه يمكن أن يكون سلبيًا لجسمك.\nكما يجب ألا يأكل الأشخاص الذين لديهم حساسية من الثوم نيئًا. إذا أدى تناول الثوم النيء إلى الصداع أو الحمى ، فيرجى التوقف عن تناوله على الفور ولا تسأل اي شخص عن كيفية تناول الثوم علي الريق بكوب من الماء يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة تجنب تناول الثوم كل يوم علي الريق، إذا خضعت لأي علاج طبي ، فاستشر طبيبك قبل جعله جزءًا من نظامك الغذائي.\nقد يكون هناك العديد من اضرار الثوم علي الريق وابرزها اضطراب النزيف ، وخاصة الثوم الطازج ، قد يزيد من خطر النزيف قد يطيل النزيف ويتداخل مع ضغط الدم. قد يخفض الثوم أيضًا مستويات السكر في الدم. توقف عن تناول الثوم قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.\nكما انه احيانا يؤثر علي علية الهضم وهذه هي اشهر اضرار الثوم علي الريق، يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة ، وحرقان في الفم أو المعدة ، وحموضة المعدة ، والغازات ، والغثيان والقيء ورائحة الجسم والإسهال. غالبًا ما تكون هذه الآثار الجانبية أسوأ مع الثوم النيء. قد يزيد الثوم أيضًا من خطر النزيف. كانت هناك تقارير عن نزيف بعد الجراحة لدى الأشخاص الذين تناولوا الثوم. تم الإبلاغ عن الربو لدى الأشخاص الذين يتعاملون مع الثوم ، ومن المحتمل حدوث تفاعلات حساسية أخرى.\nيعد اهم فوائد الثوم على الريق للرجال يمنع التهابات المسالك البولية والكلى ويزيد من الخصوبة عن الرجال ويساعد علي زيادة الحيوانات المنوية ولذلك اكدت الابحاث ان فوائد الثوم علي الريق للرجال لاتقتصر فقط علي المشاكل الجنسية ولكنه له فوائد عديدة في حل مشاكل الالتهابات بالجسم لانه يعد مضاد حيوي طبيعي .\nفقدان الوزن ليس بالأمر السهل، ولكن حتى العادات الصحية الصغيرة يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا في جعل رحلة إنقاص الوزن سريعة وسهلة بعض الشيء. هناك بعض الممارسات الغذائية التي يمكن أن تساعدك في الحصول على نتائج أسرع مثل شرب الماء الدافئ في الصباح وكذلك قبل الوجبات، أو تناول وجبات خفيفة صحية ، وما إلى ذلك. إذا كنت شخصًا يريد إنقاص وزنك، فمن المحتمل أن تكون على دراية بهذه القليل من الحيل والعلاجات المنزلية لفقدان الوزن. ومع ذلك ، هناك علاج منزلي آخر أقل شهرة لفقدان الوزن، والذي لا يعرفه الكثير من مراقبي الوزن - تناول الثوم المنقوع في العسل على معدة فارغة. قد لا يبدو مزيج العسل والثوم فاتح للشهية، لكنه مفيد جدًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وتحسين صحتك العامة\nفي الواقع، الثوم النيء بالماء هو علاج منزلي شائع لعدد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة. هذا بسبب العديد من المعادن المفيدة والمركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في هذه الخضار الباهتة والنكهة التي تعزز النكهة.\nيأتي تناول الثوم مع العسل أيضًا مع مجموعة من الفوائد الصحية الخاصة به ، إلى جانب فقدان الوزن:\nيحارب البرد والانفلونزا\nيعطي دفعة للجهاز الهضمي\nمكونان من مطبخك.. تخلصي من سموم الجسم وافقدي وزنك\nكيفية تناول الثوم على الريق.. وطرق تجنب أضراره\nفرض الحظر .. اجتماع مصيري في الكويت بعد زيادات قياسية في إصابات كورونا


كيف تتخلصين من داء الشقيقة الهرموني؟ - مجلة هي\nكيف تتخلصين من داء الشقيقة الهرموني؟\nالسبت, 08/09/2014 - 11:30\nعمري 44 سنة ولدي 4 أولاد، وأعاني من داء الشقيقة الهرموني. أحيانا لا أريد أن أرى أحداً واحيانا أتضايق من ضوء الشمس وكثيرا ما أنزعج من أي صوت.\nأعترف بأنني مدخنة ومنذ سنين طويلة وأصبححت انظر للشقيقة وكأنها رفيقة عمري. طبيبي يقول انها شقيقة هرمونية قد اخلص منها بإنتهاء الدورة الشهرية. هل لديك دكتورة نجاة علاج لحالتي؟ وماذا أفعل؟\nالحالة هنا تعلن عن نفسها، فالشقيقة أنواع ولكل منها سبب، ولكن في حالتك الحالة واضحة جدا انها بدأت مع الدورة الشهرية لك، ولكن لجوءك الى التدخين منذ 30 عاما يعني انك في حالة إنتحار بطيء ما يتسبب بتضخم حجم السموم في جسمك، لذا إذا أردت التخلص من شقيقتك فعليك بالآتي:\n1.إقلعي عن التدخين أولا.\n2.إتبعي نظام لتنظيف الجسم من السموم، تمارين الإسترخاء، تمارين اليوغا، المشي في الهواء الطلق يوميا، حمامات البخار مرتين بالأسبوع، النوم الكافي، مراقبة غذائك وما تتناولين من أطعمة قد تكون لها ايضا علاقة بالشقيقة وذلك مثل تناول الاجبان، حساسية الخميرة والحنطة، حساسية الجو، كل هذا له علاقة بمرضك وبمعدل السموم الحرة التي في داخلك.\n3.حاولي اجراء فحص حساسية الغذاء، وفحص للدم لتعرفي مستوى المعادن الثقيلة في جسمك. قد تكون الشقيقة تحصل نتيجة تناول أطعمة لفترة طويلة يوميا مثل منتجات الألبان وخاصة الأجبان، البيض، الحمضيات، الحنطة، الفول السوداني، الطماطم وغيرها الكثير. المختبر هو الأفضل لإعطائك النتائج النهائية.\n4.يمكنك الإعتماد على هذه المواد التكميلية :\n•حبتين من الأوميغا3، فهي تمنحك مادة serotonin المهمة للدماغ.\n•عنصر المغنسيوم 400 ملغ، 2 الى 3 باليوم.\n•عشبة fever few، 400 ملغ، مرتين باليوم.\n•مادة تصنع خاصة للشقيقة butterbur 75 mg، مرتين باليوم.\n•فيتامين ب المركب، 100 ملغ، 3 مرات باليوم خاصة مع ب2، ب5 وب6.\n•calcium with vitamin D مرتين باليوم.\n•Thearine حامض أميني موجود في الشايين الأخضر والأسود. كبسولة صباحا، 2 مساء تساعد على الاسترخاء.


سباحة.. فمرض نادر.. فوفاة\nأخر تحديث : الجمعة 14 أغسطس 2015 - 1:37 مساءً\nقال مسؤولون إن رجلا من ولاية أوكلاهوما الأميركية توفي إثر مرض نادر يؤدي إلى تآكل خلايا المخ، أصيب به أثناء السباحة في بحيرة بالقطاع الجنوبي من الولاية.\nوقال المسؤولون إن الرجل -الذي لم يرد اسمه- نقل إلى مستشفى في أوكلاهوما سيتي الأسبوع الماضي بعد أن سبح في بحيرة موراي على بعد نحو 115 ميلا إلى الجنوب من أوكلاهوما سيتي، وتوفي الرجل يوم الأربعاء الماضي.\nويسبب هذا المرض الإصابة بكائن دقيق وحيد الخلية اسمه العلمي (نايغليريا فاوليري) ويوصف عادة باسم الأميبا الآكلة لخلايا المخ.\nوقالت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن هذه الأميبا تعيش في المياه العذبة الدافئة مثل البحيرات والأنهار والينابيع الحارة وأيضا في التربة، وعادة ما تصيب الانسان عند دخول المياه الملوثة إلى الجسم من خلال الأنف.\nوقالت المراكز إن انتقال المرض من شخص لآخر أمر نادر.\nوأضافت انه عادة ما ينتشر هذا الكائن الوحيد الخلية في المناطق الجنوبية من الولايات المتحدة صيفا مع ارتفاع درجات الحرارة. لافتة إلى أنه من بين 133 شخصا يعرف أنهم اصيبوا بهذه الأميبا بالولاياتالمتحدة منذ عام 1962، لم ينج منهم سوى 3 فقط.\nوقالت صحيفة “أوكلاهومان” اليومية إن بحيرة موراي لا تزال مفتوحة أمام راغبي السباحة.\nتعرّف على أفضل 10 تطبيقات مجانية...


ما زالت منتجات التبغ تقتل ثمانية ملايين شخص سنويا نتيجة وقوعهم في فخ استراتيجية تسويق هائلة تبلغ قيمتها حوالي 9 مليارات دولار سنويا.\nوقّع 30 بلدا وعدة شركاء ومؤسسات دولية على دعم مبادرة تشكل منصّة تجمع البيانات العلمية وتنشر النتائج بشفافية ويتقاسم المجتمع الدولي من خلالها الملكية الفكرية. وتهدف المبادرة إلى جعل اللقاحات والاختبارات والعلاجات وغيرها من التكنولوجيا الصحية لمكافحة كوفيد-19 في متناول الجميع.\nمنظمة الصحة العالمية تعلن إنشاء مؤسسة جديدة تهدف لتوسيع قاعدة التمويل للاستثمار الصحي العالمي\nأعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم الأربعاء، إنشاء مؤسسة جديدة بهدف جلب التمويل للمنظمة وشركائها من خلال مصادر غير تقليدية، بما في ذلك الجمهور.\nفي ختام اجتماع تاريخي، تبنت الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية، والبالغ عددها 194، اليوم الثلاثاء، قرارا بالإجماع، يدعو إلى "تقييم مستقل" للاستجابة الدولية لجائحة كوفيد 19.


يجب أن يكون السجل الخاص بك نظيف ولا يوجد به أي من المخالفات. يجب أن تقوم بملء النموذج الموجود على موقع الوزارة ويجب أن تكون المعلومات والبيانات صحيحة ويجب أن تكون نفس المعلومات الموجودة في جواز السفر. بعد ذلك يتم طباعة النموذج ويتم وضع صورة شخصية عليه وبعد ذلك يتم ختمه من جهة العمل التي تعمل بها. يجب مراعاة حضور صاحب العمل بعد القيام بعمل تفويض رسمي له. بعد هذه الخطوة يتم التأكد من أن رخصة الإقامة وجواز السفر الخاص بك ساري المفعول، ويجب الحصول على موافقة صريحة وكتابية من صاحب العمل على منح تأشيرة الخروج والعودة عن طريق خطاب رسمي. بعد ذلك يتم دفع الرسوم المطلوبة للحصول على تأشيرة الخروج والعودة وهي 500 ريال سعودي، أما الخطوة الأخيرة هي تسجيل البصمة. طريقة استخراج تأشيرة الخروج والعودة والاستعلام عنها\nالدخول إلى الموقع الإلكتروني الخاصة بوزارة الداخلية السعودية. تسجيل دخول إلى موقع ابشر من خلال اسم المستخدم وكلمة المرور والقيام بإدخال رمز التحقق للتأكد من أنك بالفعل صاحب الحساب. نختار الخدمات الإلكترونية تظهر لنا صفحة تشتمل على العديد من الخدمات منها الجوازات. ثم اختيار خدمة التأشيرات من قائمة الجوازات. يتم تحويلك إلى صفحة إصدار تأشيرة خروج وعودة قم بالضغط على موافق. يتم تحويلك إلى صفحة التأشيرات في أسفلها خيارين أحدهما إصدار تأشيرة خروج وعودة والثاني أصدار خروج نهائي. قم باختيار إصدار تأشيرة خروج وعودة ثم ضع علامة أمام أوافق على الشروط والأحكام واضغط موافق. يتم تحويلك إلى صفحة إدخال المعلومات الخاصة بتأشيرة الخروج والعودة قم بإدخال جميع المعلومات ثم اختيار إصدار تأشيرة خروج وعودة. تظهر لك صفحة تحتوي على كافة التفاصيل والبيانات الخاصة بالحصول على تأشيرة الخروج والعودة ثم اختر تأكيد.\nصلاحية التأشيرة طباعة التأشيرات التي يتم إصدارها من خلال الرسائل القصيرة طباعة تأشيرة خروج وعودة\nهذا المقال "طريقة استخراج تأشيرة الخروج والعودة أون لاين من خلال أبشر وزارة الداخلية" مقتبس من موقع (ثقفنى) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو ثقفنى.


تنالت: المجلس الجماعي يناقش واقع التعليم بتنالت بحضور المدير الإقليمي للتعليم - بيوكرى نيوز\nالأربعاء، 11 أكتوبر 2017 - 9:30:00 ص\nتنالت: المجلس الجماعي يناقش واقع التعليم بتنالت بحضور المدير الإقليمي للتعليم\nعقد المجلس الجماعي لتنالت بقاعة الاجتماعات بمقر الجماعة الترابية ,أشغال الدورة العادية لأكتوبر 2017 م وذلك يوم الجمعة 06 أكتوبر 2017 م , ابتداءا من الساعة العاشرة صباحا لمناقشة النقط التمانية في جدول أعماله.\nالدورة حضرها السادة رئيس المجلس الجماعي وقائد قيادة تنالت والسادة أعضاء المجلس الجماعي ومستشارات ومستشاري المجلس, كما حضرها ضيف الدورة السيد المدير الإقليمي لوزارة التربية الوطنية والتعليم العالي وتكوين الأطر والبحث العلمي لإقليم اشتوكة أيت باها.\n1- التداول حول قضايا التعليم بالجماعة الترابية لتنالت مع السيد المدير الإقليمي لوزارة التربية الوطنية عرفت تدخل كل السادة أعضاء المجلس والمستشارات والمستشارين والسيد رئيس المجلس الجماعي وقد أدلى السيد المدير الإقليمي بما يلي :\n- حث المقاولة المعنية للشروع في أشغال بناء الثانوية الإعدادية الطاهر الافراني .\n- اقتراح مشروع المدرسة الجماعاتية بتنالت و مشروع بناء الداخلية بالإعدادية من فئة 160 سرير على الوزارة قصد المصادقة عليها برسم سنة 2018 م .\n- دراسة إمكانية تجميع التلاميذ بالمستوى الابتدائي بمدرسة الأطلس الصغير في حالة توفر النقل المدرسي .\n- فتح الجذوع المشتركة بمجرد انتهاء أشغال الإعدادية والشروع في العمل .\n- حل مشكل البناء المفكك وتعويضه تدريجيا .\n- حل مشكل فرعية أماغوز ودلك ببناء حجرة جديدة لتعويض مقر الجمعية .\n- برمجة سور وقائي للمدارس والفرعيات تدريجيا حسب الحصة التي تتوصل به المديرية من الوزارة .\n2- المصادقة بالإجماع على مشروع ميزانية السنة المالية 2018 م .\n3- المصادقة بالإجماع على برنامج عمل الجماعة الترابية لتنالت .\n4- المصادقة بالإجماع على مشروع بناء مقر جديد للجماعة .\n5- المصادقة بالإجماع على مشروع بناء ملعب القرب في إطار المبادرة الوطنية للتنمية البشرية .\n6- المصادقة بالإجماع على مشروع اتفاقية شراكة من أجل بناء مركب سوسيو رياضي للقرب بتراب الجماعة .\n7- المصادقة بالإجماع على اتفاقية شراكة لتدبي سيارة الإسعاف التابعة لوزارة الصحة .\n8- التصويت بالرفض من طرف المجلس الجماعي لتنالت على كراء حق القنص بالجماعة الترابية لتنالت .


تفسير الاحلام >> تفسير ميلر >> باب الحاء ح\nحمار إذا حلمت أن حماراً ينهق في وجهك فإن هذا يدل على أن شخصاً فاسقاً فاسد الضمير سوف يهينك اجتماعياً. إذا سمعت نهيقاً بعيداً يملا الفضاء بالحزن والكآبة فإنك سوف تتلقى ثروة وتتحرر من قيود بغيضة بموت شخص قريب منك. إذا رأيت نفسك تركب حماراً فسوف تزور بلاداً غريبة، وتقوم باكتشافات داخل أماكن صعبة العبور. أما إذا رأيت الآخرين يركبون حميراً فإن هذا يدل على أنهم سوف يتلقون إرثاً ضئيلاً وسوف تكون حياتهم شاقة. وإذا حلمت أن عدداً من البطاركة الطاعنين في السن يسافرون على ظهور الحمير فإن هذا يبين أن تأثير المسيحية سوف يمنعك من استهتار يدفعك إلى تجاوز حقوق وواجبات الإنسان تجاه الإنسان. إذا قدت حماراً فإن هذا يدل على أنك سوف تكرس كل طاقاتك وشجاعتك لمواجهة محاولة يائسة من أعدائك للتغلب عليك. أما إذا كنت عاشقاً فسوف تسبب امرأة شريرة المتاعب لك. إذا رفسك حمار فهذا يعني أنك على صلات محرمة تقلقك كثيراً وسوف ينتابك الخوف من الخيانة. إذا حلمت أنك تجر حماراً من رسنه فإن هذا يعني أنك سوف تمتلك زمام الأمور وتغوي نساء بطريقتك المميزة في الإطراء. إذا رأيت أطفالاً يركبون حميراً فإن هذا يدل على أنهم سوف يكونون موفوري الصحة ومطيعين. إذا وقعت عن حمار أو ألقاك حمار أرضاً فإن هذا يدل على سوء الطالع وخيبة الأمل في الأمور الدنيوية، أو على خصام الأحبة أو فراقهم. إذا رأيت في حلمك حماراً ميتاً فإن هذا يدل على إشباع رغباتك عن طريق الانغماس في الفسق والفجور. إذا حلمت أن تشرب حليب الحمير فإن هذا يدل على أن أمنية غريبة سوف يتم إشباعها حتى ولو على حساب واجبات هامة. إذا رأيت في أحلامك حماراً غريباً يتجول بين أعمدتك أو على أرض مبناك فسوف ترث بعض الممتلكات القيمة. إذا حلمت باقتناء حمار جاءك هدية أو عن طريق الشراء فسوف تنال ترقية على صعيد العمل أو المجتمع، وإذا كنت عازباً فسوف ترتبط بزواج مناسب. إذا حلمت بحمار أبيض فهذا يدل على ثروة دائمة ومؤكدة مما يمكنك من متابعة المتعة أو الدراسات القريبة إلى قلبك. أما بالنسبة للمرأة فإن ذلك يشير إلى دخولها المجتمع الذي طالما حلمت به. تملك المرأة في تكوينها العقلي صفتي الطاعة والعناد مما ينطبق تماماً على صفات الحمار، فكلاهما يتزودان من المخزن نفسه، أي من الطبيعة الأم، وعلى ذلك فهما يحافظان على هذه الصلة. وليس أقبح شكل من أشكال الحمير في حلمها إلا كناية عن طبيعة المرأة في أن تبقى صامتة عند تحذيرها، أو العكس عندما تكون السعادة أمامها تماماً.\nإذا حلمت بحمار الزرد فإن هذا يدل على أنك سوف تكون مهتماً بمشاريع متنوعة وزائلة. إذا شاهدت حمار الزرد هائجاً في موطنه الأصلي فإن هذا يدل على أنك سوف تتعقب وهماً خيالياً سوف يعود عليك بمتعة غير مرضية عند امتلاكه. " حمار الزرد: حمار وحشي مخطط " .\nحمال تنذر رؤية الحمال في الحلم بحظ سيئ وأحداث هامة مؤثرة. إذا رأيت نفسك حمالاً فهذا يعني أنك متواضع وتنحدر من بيئة بسيطة. وإذا استأجرت حمالاً فسوف تفرح وتسعد بنجاحك. وإذا صرفت حمالاً من العمل فهذا يعني أن تهماً غير مقبولة ستثار ضدك.\nحلم حمام بخار\nحمام بخار إذا حلمت بحمام بخار فهذا يعني أنك ستصاحب أصحاباً مشاكسين نكدين ولكن إذا حلمت أنك تخلصت منه، عندها ستكون مخاوفك مؤقتة.\nحلم حمام تركي\nحمام تركي إذا أخذت حماماً تركياً في الحلم فهذا يعني أنك ستبحث عن الصحة بعيداً عن البيت والأصحاب، وستعيش لحظات سعيدة هانئة. إذا رأيت آخرين يأخذون حماماً تركياً فإن هذا يعني أن الأصدقاء المرحين يملؤون وقتك واهتمامك.\nحمامة رؤية الحمام في الحلم وسماعه يهدل في أعشاشه تدل على سلام عائلي وأولاد هانئين. تفسير هذا الحلم بالنسبة للفتاة هو أنها ستتزوج مبكراً وتعيش حياة سعيدة. إذا حلمت برؤية الحمام كأهداف في سباقات الرمي وإذا شاركت في هذه السباقات فهذا يعني ضرورة الانتباه إلى فظاظة طباعك التي تنعكس على تعاملك مع الآخرين. ابتعد عن الملذات الهابطة السريعة. إذا رأيت الحمام في الحلم فهذا ينبئ بالابتعاد عن المشاكل وسماع أخبار من صديق غائب.\nحمض إن شرب أي حمض هو حلم معاد يسبب لك الكثير من القلق. إذا شربت امرأة سوائل حمضية فإن هذا يدل على أنها قد تورط نفسها في مواقف تسوية بل حتى الصحة قد تكون في مأزق. إذا رأيت أحماضاً سامة فقد تكتشف خيانة ما ضدك.\nحمل إذا حلمت بالحملان وهي تمرح في المراعي الخضراء فإن هذا ينبئ بصداقات طاهرة ومتع بريئة. وينبئ بمحاصيل وفيرة للمزارعين. وزيادة الممتلكات للآخرين. إذا رأيت حملاً ميتاً فإن هذا يرمز إلى الحزن والأسى. وترمز رؤية الدم على صوف حمل أبيض إلى أن الأبرياء سوف يعانون من خداع ناجم عن تصرف الآخرين الخاطئ. يدل حمل ضائع على أن أناساً مشاكسين سوف يكونون تحت سيطرتك وعليك أن تحرص في سلوكك. وتشير رؤية جلود الحملان إلى راحة ومتعة تغتصبهما من الآخرين. ويرمز ذبح حمل من أجل الاستعمالات المنزلية إلى إحراز النجاح عن طريق التضحية بالمتعة والرضى. أما أكل شرائح لحم الحمل فيدل على مرض وقلق كبير يتعلق بمصلحة الأطفال. تدل رؤية حملان تتلقى التغذية من أمهاتها على سعادة ناجمة عن رفاق منزل مبهجين وأذكياء، كما تدل على أطفال جميلين ومحبوبين. إذا حلمت أن كلاباً أو ذئاباً راحت تلتهم حملاناً فإن هذا يدل على أن أناساً أبرياء سوف يعانون على أيدي أوغاد دساسين وماكرين. إذا سمعت ثغاء الحملان فسوف يلتمس الناس شهامتك. إذا رأيت الحملان في عاصفة شتائية أو في الخطر فإن هذا يدل على خيبة أمل في المتع المأمولة وعلى مرارة الحظ. إذا اقتنيت حملاناً في أحلامك فإن هذا يرمز إلى أن محيطك سوف يكون مبهجاً ومربحاً. إذا حملت حملاناً بين ذراعيك فسوف تثقلك اهتمامات سعيدة سوف تبدد عليها ثروة من التفاني ولن تندم على أية نفقة عندما تستجيب لالتماسات دوافع عاطفتك. إذا قمت بجز صوف الحملان فإن هذا ينبئ أنك ستكون لا مبالياً وجشعاً. ستكون أميناً ولكن ستكون قاسي القلب. إذا حلمت امرأة أنها سلخت جلد حمل فاكتشفت وهي تقوم بذلك أنه طفلها بالذات فإن ذلك يدل على أنها سوف تسبب الحزن للآخرين وسوف يرتد هذا الحزن عليها مسبباً لها الأسى والفقدان.\nحلم حمل ثقيل\nحملة إذا حلمت بإنجاز حملة سياسية فإن هذا يرمز إلى معارضتك طرق إدراة العمل التي تم الإقرار عليها، وسوف تضع خططاً مبتكرة لنفسك بغض النظر عن الأعداء الذين يعملون ضدك. إذا كان رجال الدين يقومون بحملة ضد الخطيئة، فهذا يعني أنك سوف تدعى لتساهم بوسائلك الشخصية في مساعدة جمعيات البر والإحسان. إذا حلمت امرأة أنها مهتمة بحملة ضد سقوط النساء، فهذا يعني أنها سوف تتغلب على المصاعب وتبرهن على الشجاعة في وقت الحاجة.\nحمى إذا حلمت أنك مصاب بالحمى فإن هذا يدل على أنك تهتم بأمور تافهة بينما يمضي أجمل ما في الحياة على مقربة منك. يجب أن تنتشل نفسك وترتبط بعمل مربح. إذا حلمت أن أحد أفراد عائلتك مصاب بالحمى فإن هذا يرمز إلى إصابة أحدهم بمرض مؤقت.\nحنجرة إذا سمعت في الحلم حنجرة رخيمة الصوت فإن هذا يدل على الارتقاء في المراتب والمراكز. إذا أحسست بألم في حنجرتك فسوف تخدع في تقييمك لصديق وسوف تفاجأ بذلك وينتابك الهم والحزن.\nحنطة إذا رأيت في أحلامك حقولاً شاسعة من الحنطة النامية فإن هذا يدل على أن مصالحك سوف تتخذ علائم مشجعة. إذا كانت الحنطة ناضجة فإن في هذا تأكيداً على حظك وسوف يكون الحب رفيقك المفرح. إذا رأيت حبوب حنطة وواضحة وكبيرة تدور في دراسة الحنطة فإن هذا يدل على أن الازدهار قد فتح لك أبوابه على مصراعيها. إذا رأيت الحنطة في أكياس أو في برميل فسوف تتوج عزيمتك للوصول إلى قمة النجاح بالانتصار وسوف ترسخ أسس أمورك الغرامية. إذا لم يكن مخزن الحنطة التابع لك مغطى على ما يرام ورأيت محتوياته وقد أصابتها الرطوبة فإن هذا ينبئ أنك بينما كنت تكدس ثروة ما نسيت صيانة حقوقك وسوف ترى مصالحك تتناقص بفعل أيدي الأعداء. إذا فركت سنبلة من رأسها في يديك وأكلتها فسوف تكدح بجد للوصول إلى النجاح وسوف تحصل على حقوقك وتتأكد منها. إذا حلمت أن تتسلق هضبة منحدرة مغطاة بالحنطة وتخيلت أنك كنت تسحب نفسك إلى الأعلى بالاعتماد على سيقان سنابل الحنطة فإن هذا يدل على أنك سوف تتمتع بنجاح كبير وبذلك ستكون قادراً على جعل نفسك متميزاً في أية مهنة تختارها.\nحنق إذا رأيت نفسك حانقاً في الحلم فهذا يعني أنك ستجد نفسك محاطاً بالمشاكل بسبب يقظتك المبكرة. إذا كنت تظن أن شخصاً حنق منك فهذا يعني أنك ستحتاج إلى وقت طويل قبل أن تنسى سوء تفاهم حدث بينكما.\nحنكليس الحلم بسمك الحنكليس ذو فأل حسن إذا استطعت أن تحكم قبضتك عليه، وإلا سوف يهرب منك الحظ. إذا رأت امرأة سمك الحنكليس في ماء صاف فإن هذا يدل على متع جديدة ولكنها زائلة. إذا رأيت سمكة حنكيس ميتة فإن هذا يدل على أنك سوف تتغلب على أمكر وأدهى أعدائك. أما بالنسبة للعشاق فإن هذا الحلم يدل على أن الزواج سوف يضع نهاية لمغازلة طويلة محفوفة بالخطر.\nحلم حنين إلى الوطن\nحواء إذا حلمت بهذه الشخصية القديمة فإن هذا يدل على ترددك في قبول صحة هذه القصة القديمة وقد تقابل معارضة في العمل والدوائر الاجتماعية بسبب هذا الشك. إذا حلمت فتاة أنها جسدت شخصية حواء فإن هذا يحذرها أن تكون حريصة. قد تكون أكثر حكمة من جدتها القديمة ولكن لا يزال للشيطان عملاء أقوياء متنكرين في زي رجل وسيم. لا تدع نظرك يغيب عن حواء البريئة أيها الشاب. إن شجرة التفاح تلك لا تزال تحمل الفاكهة وقد يتم تحريضك دون أن تدري على مشاطرة ثروة منتوجاتها.\nحورية رؤية حورية تستحم في الحلم في ماء صاف تعني أن طموحاتك العاطفية ستلاقي طريقاً للتحقيق. ستفرح وتعيش أوقاتاً سعيدة. إذا حلمت فتاة برؤية حورية تستحم فهذا يدل على أن نجمها في صعود وستسعد في مستقبلها. وإذا حلمت أنها تخاطب حورية فهذا يعني أنها تستغل جاذبيتها للوصول إلى أغراضها الشخصية وبالتالي سوف تسعى لتدمير الرجال.\nحوض إذا رأيت حوضاً في الحلم فهذا يعني أن المستقبل سيبسم لك وتعيش في خير وقناعة وسلام. أما رؤية حوض مثقوب فتدل على فقدانك لكل هذه الخيرات والمسرات. إذا رأيت حوضاً مليئاً بالماء فهذا يعني الهناء والسلام في البيت. أما الحوض الفارغ فيعني التعاسة والعوز والحرمان. الحوض المكسور يعني خلافات ومشاكل عائلية. إذا حلمت فتاة أنها تستحم في حوض فإن هذا ينبئ أن محاسنها الأنثوية سوف تكسبها صداقات حقيقية وارتقاءات.\nحلم حوض سفينة\nحلم حوض غسيل\nحوض غسيل إذا حلمت بحوض غسيل فإن هذا يدل على أن اهتمامات جديدة سوف تجذبك، وتمنح البهجة الكثيرة للآخرين. وإذا غسلت وجهك ويديك في حوض ماء صاف فإن هذا يعني أنك سوف تحقق بسرعة رغبات مشبوبة سوف تربطك بشخص يهمك، ولكن قبل أن تسيطر العاطفة عليك. إذا كان الحوض ملطخاً أو مكسوراً فسوف تندم على ارتباط غير مشروع سوف يسبب للآخرين الألم ويمنحك سعادة قليلة.