AMDANOM NI | LBKA\nBee Diseases and NBU\nMae Cymdeithas Gwenynwyr Llambed a'r Cylch yn ymestyn dros yr ardal yn Llambed ac o'i chwmpas yng Ngheredigion.\nSefydlwyd y Gymdeithas ar ddiwedd y 1940au / dechrau'r 1950au pan ymgartrefodd nifer o Bwyliaid yn yr ardal ar ôl y rhyfel. Ac ymhlith y newydd-ddyfodiaid hyn roedd rhai gwenynwyr brwd. Yn y dyddiau cynnar, arferai'r Gymdeithas gynnal ei chyfarfodydd yn hen Ganolfan Gymdeithasol y Pwyliaid yn Llambed. Mae gennym dros 60 aelod ar hyn o bryd, gyda'r aelodaeth yn cynnwys cymysgedd o wenynwyr a chanddynt flynyddoedd o brofiad (y mae rhai ohonynt yn cofio ymuno â'r Gymdeithas yn y 1970au) a rhai ar ddechrau eu taith cadw gwenyn, pob un yn rhannu hynt a helynt eu bywyd fel gwenynwyr.\nEin nod fel Cymdeithas yw rhoi dealltwriaeth o wenyn mêl a chadw gwenyn yn ardal Llambed, trwy gyfrwng hyfforddiant, cefnogaeth a chyngor i'n haelodau ac i aelodau'r cyhoedd hefyd trwy fynychu digwyddiadau lleol, rhoi sgyrsiau i grwpiau lleol a rhoi gwybodaeth ac adnoddau ar ein gwefan.\nMae'r Gymdeithas, sy'n dechrau ym mis Medi bob blwyddyn, yn cynnal cyfarfodydd misol i'r aelodau. O fis Ebrill ymlaen, gall pob aelod fynychu'r sesiynau bob prynhawn dydd Sul yn ein gwenynfa, a dathlwn ddiwedd pob blwyddyn cadw gwenyn lwyddiannus (gobeithio!) gyda'n cinio Nadolig blynyddol.\nAnelwn hefyd at annog gwenynwyr newydd a phrofiadol i ymuno â'r Gymdeithas a manteisio ar y buddiannau niferus y mae'r aelodaeth yn arwain atynt. I'r perwyl hwn, cynhaliwn ein Diwrnod Blasu yn mis Ebrill ac dechreuwn ein Gwrs Dechreuwyr blynyddol o fis Ebrill ymlaen bob blwyddyn.\nCynigir cymorth i aelodau a chanddynt ddiddordeb mewn hyfforddiant pellach wrth baratoi ar gyfer y dystysgrif sylfaenol mewn cadw gwenyn a'r arholiadau theori ac ymarferol modiwlar a weinyddir gan Gymdeithas Gwenynwyr Cymru.\nMae Cymdeithas Gwenynwyr Llambed a'r Cylch yn gysylltiedig â Chymdeithas Gwenynwyr Cymru. Ewch i'w gwefan i weld cymdeithasau gwenynwyr eraill ledled Cymru.


Cwrdd â’r Staff: Llawfeddyg Tŷ, Philip Rhys Griffiths – y Llawfeddyg Tŷ cyntaf yn ysbyty a fferyllfa newydd Sir Forgannwg a Sir Fynwy – Archifau Morgannwg\nDyma’r chweched mewn cyfres o erthyglau am adeiladu ac agor Ysbyty a Fferyllfa Sir Forgannwg a Sir Fynwy, ym mis Medi 1883. Mae’n seiliedig ar gofnodion a gedwir yn Archifau Morgannwg.\nY Llawfeddyg Tŷ\nPhilip Rhys Griffiths (trwy garedigrwydd Cymdeithas Naturiaethwyr Caerdydd)\nRoedd Philip Rhys Griffiths yn 27 pan gafodd ei benodi’n Llawfeddyg Tŷ yn yr ysbyty ym mis Mehefin 1882. Yn fab i syrfëwr o Aberafan, roedd yn Faglor mewn Meddygaeth, wedi iddo gael ei hyfforddi yn Ysbyty Coleg y Brifysgol, Llundain. Llawfeddyg y Tŷ oedd yr unig feddyg cyflogedig llawn amser yn yr ysbyty ac roedd yn rôl anodd a llafurus. Byddai Philip wedi bod yn goruchwylio pob claf mewnol, fel arfer o leiaf 60 ar unrhyw adeg. Bu’n ymdrin â derbyniadau, yn cynnal rowndiau ward dyddiol ac roedd ar alw bob awr. Roedd hefyd ar alw’r 4 llawfeddyg a meddyg er anrhydedd, ac roedd yn ofynnol eu hysbysu o gynnydd eu cleifion a sicrhau bod unrhyw gyfleusterau ac offer yr oedd arnynt eu hangen ar gael ar y dyddiau yr oeddent yn ymweld â’r ysbyty.\nRoedd y llawfeddyg tŷ yn mynychu pob achos brys a ddeuai i’r ysbyty. Bu llawer o achosion o anafiadau yn sgil y twf diwydiannol yng Nghaerdydd. Ymysg llawer o gleifion eraill, byddai Philip wedi trin William Bryant oedd yn 6 oed ac a gafodd ei redeg drosodd gan dram a dynnwyd gan geffyl, damwain a welwyd gan David Morgan, y dilledydd, o’r Aes. Bu hefyd yn trin John Cody oedd wedi cwympo o nenbont yn y Doc Sych Masnachol, gan anafu ei gefn a’i goesau’n ddifrifol.\nI ychwanegu at ei lwyth roedd hefyd yn ymweld â chleifion allanol nad oedd yn gallu mynd i’r ysbyty. Roedd hyn yn ganlyniad i’r dyddiau pan mai dim ond gwasanaeth fferyllfa oedd ar gael. Roedd cynlluniau ar y gweill i annog teuluoedd i dalu’n wythnosol i gynllun yswiriant a fyddai’n darparu gofal cartref. Fodd bynnag, mae’r cofnodion yn dangos bod y llawfeddyg tŷ yn dal i ymweld â’r cartref yn ystod y cyfnod hwn.\nYn olaf, ganddo fe hefyd roedd yr allwedd i ‘dŷ’r meirw’ ac roedd yn gyfrifol am sicrhau bod cyrff y meirw yn cael eu casglu gan eu perthnasau. O ystyried gofynion y swydd, nid yw’n syndod bod gofyn i’r llawfeddyg tŷ fyw ar y safle a pheidio â chymryd gwaith preifat. Roedd yn rhaid i Bwyllgor Rheoli’r Ysbyty gytuno ar unrhyw absenoldebau, a dim ond ar ôl dod o hyd i locwm. Am hyn i gyd roedd Philip yn derbyn cyflog o £100 y flwyddyn a … bwyd, golch, a fflatiau wedi eu dodrefnu.\nRoedd bron yn anochel, felly, bod y llawfeddyg tŷ yn ganolog i fywyd yn yr ysbyty. Yn sicr, ymrwymodd Philip Rhys Griffiths ei hun i bob agwedd ar y rôl. Yn ogystal â’i ddyletswyddau dyddiol roedd yn canu i’r cleifion fel rhan o’r adloniant a ddarparwyd ar noswyl Nadolig, ac fel ysgrifennydd trefnodd y ddawns elusennol flynyddol a oedd mor bwysig wrth godi arian i’r ysbyty. Bu hefyd yn agos iawn at y Fatron arswydus Pratt, yn cefnogi ei hymgyrch i wella’r hyfforddiant a’r llety a ddarparwyd i nyrsys. Mae’n rhaid ei bod yn siomedig, felly, pan gafodd ei achos dros benodi llawfeddyg Tŷ cynorthwyol ei ateb gyda’r awgrym y gellid darparu ar gyfer hyn pe bai’n diswyddo unig fferyllydd yr ysbyty, a oedd yn rheoli cyflenwi a darparu meddyginiaethau i’r cleifion.\nRoedd llawfeddyg tŷ yn rôl a wnaed fel arfer gan feddygon ifanc newydd gymhwyso ac yn aml fel eu hapwyntiad cyntaf. Yn unol â’r patrwm hwn, ymddiswyddodd Philip Rhys Griffiths ym mis Mai 1884 a gadawodd yr ysbyty ym mis Awst ar ôl 2 flynedd yn y swydd. Meddyg ifanc arall gymerodd ei le, Donald Paterson, Albanwr a oedd wedi cwblhau ei hyfforddiant yng Nghaeredin y flwyddyn flaenorol.\nDonald Paterson (ch) (trwy garedigrwydd Cymdeithas Naturiaethwyr Caerdydd)\nNid dyma ddiwedd ymwneud Philip â’r ysbyty fodd bynnag. Bu’n byw am y rhan fwyaf o’i oes yng Nghaerdydd a dychwelodd i’r ysbyty bedair mlynedd yn ddiweddarach, yn 1886, fel Swyddog Meddygol Cleifion Allanol. Yn y rôl hon, byddai wedi bod yn un o’r tri swyddog meddygol oedd yn trin y miloedd o gleifion allanol oedd yn cael eu gweld yn yr ysbyty bob blwyddyn. Wedi hynny fe’i penodwyd yn llawfeddyg, swydd a fu ganddo am flynyddoedd lawer.\nPhilip Rhys Griffiths (ch) (trwy garedigrwydd Cymdeithas Naturiaethwyr Caerdydd)\nRoedd Philip Rhys Griffiths yn ffigwr adnabyddus yng Nghaerdydd gyda’i lythyrau yn aml yn cael eu cyhoeddi yn y papurau lleol. Teithiodd yn helaeth a darlithiodd ar amrywiaeth eang o bynciau, gan gynnwys hanes meddygaeth yng Nghymru. Bu hefyd yn rhoi cyngor ar ddiet ac roedd yn eiriolwr dros yfed dŵr gyda bwyd i osgoi … effeithiau gwael gwirodydd, hyd yn oed os cânt eu cymryd yn gymedrol, ar y system dreulio. Yn siaradwr Cymraeg ac yn aelod o Gymdeithas y Cymrodorion, mewn blynyddoedd diweddarach bu’n Llywydd Cymdeithas Feddygol Caerdydd a Chymdeithas Naturiaethwyr Caerdydd.\nMae’r erthygl hon yn seiliedig ar Adroddiadau Blynyddol Ysbyty a Fferyllfa Bro Morgannwg a Sir Fynwy, y gellir dod o hyd iddynt yn Archifau Morgannwg, dan rif cyfeirnod DHC50. Gellir dod o hyd i gofnodion y Pwyllgor Rheoli ar gyfer y cyfnod hwn yn DHC5-6.\nMae lluniau Philip Rhys Griffiths wedi eu darparu gan Gymdeithas Naturiaethwyr Caerdydd. Maent yn adlewyrchu ei ddiddordeb mewn ffotograffiaeth. Roedd yn un o sylfaenwyr Adran Ffotograffiaeth y Gymdeithas a gwasanaethodd fel ei Llywydd yn 1904-05. Gellir dod o hyd i fanylion ei gyfraniad i’r Gymdeithas yn http://www.cardiffnaturalists.org.uk/htmfiles/150th-35.htm\nPosted on Ebrill 24, 2020 by glamarchives.\tCafodd y cofnod yma ei bostio yn Uncategorized a'i dagio gyda Caerdydd, Cymdeithas Naturiaethwyr Caerdydd, Donald Paterson, Heol Casnewydd, Philip Rhys Griffiths, Ysbyty Brenhinol Caerdydd. Cadw nod o'r ddolen barhaol.\n← Cwrdd â’r staff: Metron Mary Pratt – Metron gyntaf Ysbyty a Fferyllfa newydd Bro Morgannwg a Sir Fynwy\n‘The Private Secretary’ yn dod i Ferthyr →\nTŷ Baynton, Llandaf\nCasgliad Stanley Travers\nGardd-Bentref Rhiwbeina 107 Mlynedd yn ôl, Gorffennaf 1913\nCaeau Rhiwbeina 1913: “Health for the Child”\nNew Baltic House, Caerdydd, yn cael ei adeiladu


yn ôl i’r dudalen newyddion\nCysgu’n Brysur ar daith yn 2016\nARAD GOCH YN DERBYN GRANT I DEITHIO CYNHYRCHIAD CERDDOROL\nBydd cwmni theatr Arad Goch yn derbyn cymhorthdal arbennig gan Gyngor Celfyddydau Cymru i gynnal taith o’u cynhyrchiad graddfa fawr beiddgar ‘Cysgu’n Brysur’ ym mis Mawrth 2016.\nDisgrifir y cynhyrchiad, sydd a stori wedi’i seilio ar ganeuon y band iaith Gymraeg ‘Bromas’, fel drama gerddorol gyfoes. Mae’n sôn am fywyd ysgol – y breuddwydion, yr angst a’r gangiau – gyda golygfeydd wedi’u lleoli mewn ystafell ddosbarth, clwb nos a choedwig.\nMewn ymateb i dderbyn grant arbennig gan y Cyngor dywedodd Jeremy Turner, Cyfarwyddwr Artistig Arad Goch iddo fod yn falch iawn o’r gefnogaeth:\n“Rydym yn diolch i Gyngor Celfyddydau Cymru am eu hyder yn ein gwaith. Mae’r gefnogaeth ychwanegol ac hael yma yn ein caniatáu i ymestyn a theithio sioe lwyddiannus ac uchelgeisiol iawn; un a luniwyd yn y lle cyntaf gyda chyfraniadau gan nifer o bobol ifanc yn gweithio ochr yn ochr a staff artistig profiadol” meddai.\n“Mae ‘Cysgu’n Brysur’, gyda’i bwyslais ar gerddoriaeth gyfoes iaith Gymraeg, a chyda’i berfformiadau egnïol, yn sicr o danio’r dychymyg. Bydd hefyd yn dangos iddi fod yn bosib llwyfannu cynhyrchiad theatr gwreiddiol ar raddfa fawr yn yr iaith Gymraeg sydd yn apelgar a pherthnasol i’n hieuenctid”.\nLlwyfannwyd y cynhyrchiad gwreiddiol yng nghlwb nos Pier Pressure, Aberystwyth yn 2014 fel prosiect ar y cyd â Chwmni Theatr Ieuenctid Genedlaethol yr Urdd, gyda chast o 27 o bobol ifanc. Addasir y sgript honno ar gyfer y daith i greu fersiwn newydd ar gyfer cast o 12 actor ifanc proffesiynol. Cynhelir perfformiadau yng Nghanolfan Mileniwm Cymru, sydd yn bartner yn y cynhyrchiad, Canolfan Celfyddydau Aberystwyth a Phafiliwn y Rhyl, gyda rhagor o ganolfannau i’w cadarnhau.\nSgriptiwyd y ddrama gan yr awdures Bethan Marlow, gyda choreograffi gan Eddie Ladd. Rhys Taylor yw’r Cyfarwyddwr Cerddorol. Roedd y tri ohonynt ynghlwm â’r cynhyrchiad gwreiddiol.\nMae Arad Goch yn edrych i gastio’r cynhyrchiad ym mis Medi ac maent yn galw ar actorion ifanc gysylltu â nhw ar gyfer clyweliadau, fydd i’w cynnal ar y 26ain a’r 27ain o Fedi. Mae’n gyfle gwych i actorion ifanc a newydd, sydd a sgiliau canu, i fod yn rhan o gynhyrchiad newydd. Dylai’r sawl sydd a diddordeb gysylltu ag Arad Goch ar 01970 617998.\nBydd ‘Cysgu’n Brysur’ ar daith rhwng y 7ed a’r 26ain o Fawrth 2016, gydag wythnos gyfan o berfformiadau yn Stiwdio Weston, Canolfan Mileniwm Cymru.


Cyfyngiadau coronafeirws lleol yn cael eu cyflwyno i reoli Covid-19 yn Nhorfaen - Torfaen Economy & Enterprise\nMae cyfreithiau coronafeirws yn cael eu tynhau ymhellach yn Nhorfaen o dydd Llun, 28 Medi mewn ymateb i’r cynnydd mewn nifer yr achosion o Covid-19 yn y fwrdeistref ac oherwydd bod Torfaen yn agos i ardaloedd cyfagos ble mae niferoedd yn sylweddol uwch. Mae hyn yn dilyn cyfarfod ddydd Sul rhwng Gweinidogion Llywodraeth Cymru ac arweinydd Cyngor Torfaen, y Cyng. Anthony Hunt.\nDyma’r cyfyngiadau, a fydd yn berthnasol i bawb sy’n byw yn Nhorfaen:\nNi fydd pobl yn cael dod i mewn i na gadael Torfaen heb reswm digonol, fel teithio i’r gwaith neu addysg;\nBydd pobl dim ond yn gallu cwrdd â phobl nad ydyn nhw’n byw â nhw yn yr awyr agored am y tro. Ni fyddan nhw’n gallu ffurfio, na bod mewn, aelwydydd estynedig (a elwir weithiau’n ‘swigod’). Mae hyn yn golygu nad yw cyfarfod o dan do (mewn cartrefi pobl, mewn tafarn neu rywle arall) gydag unrhyw un nad ydych chi’n byw â nhw yn cael ei ganiatáu ar hyn o bryd oni bai bod gennych reswm da, fel rhoi gofal i berson bregus.\nBydd rhaid i bob eiddo trwyddedig stopio gwerthu alcohol am 10pm. Gwelwch fanylion am y sector lletygarwch\nBydd rhaid i bawb dros 11 oed wisgo gorchudd wyneb mewn mannau dan do sy’n agored i’r cyhoedd, fel siopau, yn ogystal ag ar drafnidiaeth gyhoeddus – fel sy’n digwydd yng ngweddill Cymru. (Mae yna rai eithriadau i bobl ag anableddau neu gyflyrau meddygol – mae’r rhain yr un fath ar gyfer trafnidiaeth gyhoeddus).\nY diweddaraf am Covid-19 i’ch busnes gan yr Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch - Mae’r Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch wedi cyhoeddi canllawiau a gwybodaeth amrywiol ar y coronafeirws a allai fod yn ddefnyddiol i’ch busnes. https://www.southwalesbusiness.co.uk/cy/Welcome-Zone/News/2020/September/HSE-Covid-19-updates-for-your-business.aspx


Beth nad ydyn nhw wedi'i ddweud am y meteoryn Rwsia - Geofumed\nYr hyn nad ydyn nhw wedi'i ddweud am y meteor Rwsia\nChwefror, 2013 Hamdden / ysbrydoliaeth\nAr ôl bron i ddau ddiwrnod o gysylltiad â dadansoddwr cudd-wybodaeth ar gyfer y tîm Swyddfa Reconnaissance Gwladol (NRO) o arbenigwyr yn cadarnhau darganfyddiad diddorol o'r hyn y maent wedi eu cymryd o ddyfnderoedd y llyn lle mae wedi gostwng meteoryn Rwsia, sydd wedi datganiadau wedi awgrymu ei fod yn daflen ffeil America; a bod technoleg gwrth-gamelwyth y Rwsiaid wedi'i ymyrryd â hi. Gan ddefnyddio System Arsylwi Ddaear newydd (SOT) NASA -sy'n cynnwys casgliad o loerennau sy'n monitro'r blaned yn gyson i ganfod newidiadau yn yr hinsawdd, gan ddefnyddio technegau synhwyro pell iawn cyffredin nawr- wedi canfod rhan fawr o'r meteorit o dan wyneb rhew llyn Llyn Shebarkul, mewn ardal o ddyfnder cymharol.\nI dynnu sylw wedi cynhyrchu syniadau gwahanol, ac mae hynny wedi ffrwydro yn yr awyr, ac wedi dangos craterau bach yn cam-gymharu â màs y pelen dân. Ond mae'r tîm ymchwil wedi llwyddo i ganfod bod y meteoryn yn cynnwys ffosilau o bryfed yn debyg iawn i'r rhai ar y Ddaear. Cyn pryd ei fod yn datgan ei fod yn fywyd allfydol, ond darganfod yn rhywbeth y mae NASA ac asiantaethau eraill taer angen, oherwydd bod eu hygrededd yn cael ei holi gan bersonoliaethau syniadau blaenllaw datgymalu rhai adrannau NASA .\nMae pedwar gwyddonydd sifil hefyd wedi eu hanfon i gadarnhau ac astudio'r darganfyddiad, cyn i'r darganfyddiad gael ei gyhoeddi. Ar hyn o bryd, mae un o'r gwyddonwyr wedi sylwi ar rywbeth y mae wedi'i weld yn y dŵr wedi'i rewi o'r twll y tynnwyd y meteoriad ohoni, a chyn rhybuddio'r gwyddonwyr eraill, mae heddluoedd arbennig wedi ei rwystro. Mae'r tri gwyddonydd arall ynghyd â Rachell Sexton yn cael eu hanfon y tu allan i'r ganolfan i wirio bod y twll wedi'i selio i ddileu'r syniad.\nOs ydych chi eisiau darllen y gweddill, yna does dim byd i brynu'r llyfr oherwydd ei fod yn dda iawn am daith ddiflas fel yr un sydd gennyf nawr.\nGelwir y llyfr The Conspiracy, a'i awdur yw Dan Brown ac fe'i prynir mewn e-lyfr gan 7 Euros yn unig.\n... Gyda ymddiheuriadau i'r rhai a oedd yn darllen gyda llawer o emosiwn, dyma rai atebion sylfaenol at ffrind sydd wedi fy anfon cwestiynau i fod yn ein thema ac wrth gwrs dorri'r edau a awgrymwyd gan y pwnc yr erthygl.\nPa mor agos oedd yr asteroid a faint o berygl a achosodd ni i ni?\nMae'r ddau ffenomen wedi cynrychioli risg drawiadol ar gyfer ein planed, dim byd newydd ond gyda'r rôl a chwaraeir gan y cyfryngau mae'n dod yn fwy hysterig.\nYn achos yr asteroid 2012 DA14 gyda'r ffaith syml o wybod ei fod wedi digwydd ar bellter 13 yn agosach na orbit y lleuad (cilometr 27,700), mae bron y pellter y mae cynsail lloerennau y mae ein GPS yn gweithredu gydag ef yn dweud wrthym ein bod yn gymharol agos . Ac o ystyried bod gen i fetrau diamedr 45 ... yn ddiangen i ddweud.\nOnd yn dda, rydym yn ymwybodol bod gan wyddonwyr lefel allu diddorol i ragfynegi dull un o'r cyfeillion hyn yn y dyfodol; yn deall, wrth gwrs, unwaith y canfyddir ei fod yn dod yn uniongyrchol i'r ddaear, ychydig neu os oes rhaid gwneud dim yn hytrach na chael ei ymddiried i'r uchaf.\nPa mor beryglus oedd y meteorit Rwsia?\nMae'r achos arall yn rhywbeth sy'n fwy straenus, gan ei fod yn bêl dân o tua metr 17 yn ei rhan fwyaf hir, ac mae hynny'n ein tywys yn syndod. Dywedir bod llawer o'r rhain yn digwydd yn aml, y gwahaniaeth yw os ydynt yn dod yn agos at leoedd poblog ac wrth gwrs mae'r dechnoleg sydd ar gael i bawb i recordio fideo, cymryd ffotograffau neu gipio delweddau lloeren yn chwarae rhan wych nawr.\nPa mor debygol yw y byddwn yn gweld hyn yn amlach?\nNi ddylem gymryd hysteria'r conspiradwyr, mae'r ffenomenau hyn yn gyffredin iawn.\nY rheswm pam nad oedd y meteorit hwn yn cael ei ganfod fel yr asteroid, oherwydd bod systemau fel arfer yn cael eu gwneud i adnabod cyrff yn fwy na chilometr mewn diamedr. Wrth weld wyneb y lleuad, rydym yn cael ein rhwystro gan y casgliad bod rhaid i'r ddaear fod yn darged o lawer o effeithiau hefyd.\nOnd mae gan y ddaear atmosffer sy'n ein hamddiffyniad gorau, fel y gwelir yn y ddelwedd eerie honno, ni wnaeth y ffrwydrad hwnnw ar yr uchder hwnnw gyrraedd yr ehangiad tonnau sain a dyna'r un a dorrodd gwydr y ddinas Chelyabinsk sy'n nid oedd yn hysbys i'r byd i gyd; er ei bod yn ansicr os oedd y ffrwydrad hon neu effaith yr effaith hon; gyda'r hyn y byddai'n rhaid iddynt ddangos i ni grater enfawr. Ond dychmygwch y ffrwydrad effaith wedi gwneud yr wyneb ... 9 Hiroshimas gyda'i gilydd yn dweud stori arall wrthym, o leiaf yn yr ardal yr Urals.\nY rheswm arall pam y ceir llai o effeithiau a gofnodir yw bod y rhan fwyaf o'r tir yn cael ei orchuddio â dŵr, lle mae llawer o'r meteorynnau'n disgyn yn sicr; ac eraill mewn mannau anghysbell.\nFel gwers a ddysgwyd, bu'n rhaid inni ddarllen ychydig yn fwy, a bod yn ymwybodol ein bod mor agored â ni mor ddiogel.\nRydym yn agored i gymaint o beryglon o amgylch y gornel wrth iddynt redeg dros ni beic modur sy'n assail ni tra ein bod yn aros yn y goleuadau traffig gwleidyddion dinistrio ein diogelwch ... pe bai'n digwydd ar ddiwedd y bydd meteoryn ddisgyn i ni'n uniongyrchol yn yr penglog ... does dim byd arall i boeni am anymore.\nDdim yn hyd yn oed yn y dyledion cerdyn credyd, neu yn gorffen gradd meistr, neu a fydd yn rhoi ar y sandalau yr ydym wedi gofalu amdanynt ers amser maith.\nPost blaenorol«Blaenorol Cwrs Global Mapper a 3 yn fwy na chynigion Dinesig\nPost nesaf Cwrs: Dadansoddi a dylunio Strwythurol a gymhwysir yn Adeilad Trefolnesaf »\nAtebion 3 i "Beth nad ydyn nhw wedi'i ddweud am y meteoryn Rwsia"\nbuquedi yn y gogledd yn dweud:\nBellach mae gan y Rwsiaid gyfle i fynd allan a dweud y gwir. Ni allant ddal i guddio a chuddio'r gwirioneddau y mae angen i'r bobl eu gwybod; os oes gennych gywilydd o'ch anabledd, yna peidiwch ag atal unrhyw un a all ei wneud\nuufff Gyda'r hypocondriac yr wyf fi, credais fod y taflegryn yn wir\nAna Rojas Ortiz yn dweud:\nBeth yw stori ddiddorol.


'Mae’n Hen Bryd' | Y Brifysgol Agored yng Nghymru\nHafan Ymchwil 'Mae’n Hen Bryd'\n'Mae’n Hen Bryd'\nMae 'Mae’n Hen Bryd' yn brosiect ymchwil ar y cyd mewn dwy ran gan UCM Cymru a'r Brifysgol Agored yng Nghymru.\nDiben yr ymchwil hwn oedd datblygu dealltwriaeth o bwy sy’n astudio rhan-amser, pam eu bod yn dewis astudio rhan-amser a beth yw eu profiadau o astudiaeth ran-amser. Yr hyn ddaeth yn eglur oedd bod cyfleoedd rhan-amser yn arwain y ffordd o ran ehangu mynediad a chyflogadwyedd yng Nghymru. Mae data o’r arolwg a’r cyfweliadau’n cadarnhau fod myfyrwyr rhan-amser yn grŵp amrywiol, sy’n ymestyn dros ystod oedran oedolion, gyda chanran uchel yn perthyn i grwpiau anodd eu cyrraedd, gan gynnwys myfyrwyr anabl, y rheiny sydd â chyfrifoldebau gofalu a rhieni\nRoedd cam cyntaf yr ymchwil yn defnyddio arolwg ar-lein eang-ei-gyrhaeddiad gyda’r nod o gasglu data mesurol yn bennaf, er mwyn ennill dealltwriaeth o bwy yw myfyrwyr rhan-amser, sut maent yn astudio a’u profiadau, ar draws Cymru gyfan. Derbyniwyd 1,344 o ymatebion dilys gan fyfyrwyr rhan-amser ar draws addysg bellach ac uwch. Yna fe ddefnyddiwyd y themâu a ddaeth i’r amlwg yn yr arolwg fel sail i ail gam yr ymchwil oedd yn cynnwys cyfweliadau ansoddol gyda 25 o fyfyrwyr rhan-amser.\nMae myfyrwyr rhan-amser yn grŵp amrywiol sy’n ymestyn dros ystod oedran oedolion, gyda 62% o’r rheiny a ymatebodd i’n harolwg dros 30. Mae ein hymchwil yn awgrymu fod myfyrwyr rhan-amser yn cynnwys canran uchel o fyfyrwyr sydd mewn cyflogaeth (72%), sydd â chyflwr iechyd hirdymor neu anabledd (22%), neu sydd â chyfrifoldebau gofalu (39%).\nMae astudio rhan-amser yn gysylltiedig â chyflogaeth a’r economi; mae 72% o fyfyrwyr rhan-amser mewn cyflogaeth, a’r rheswm mwyaf cyffredin a roddwyd am astudio rhan-amser oedd gwella rhagolygon ar gyfer cyflogaeth yn y dyfodol.\nMae myfyrwyr rhan-amser yn tueddu i fod yn fodlon â’u cyrsiau; ar gyfartaledd, maent o’r farn fod eu cwrs yn dod yn agos i ddiwallu eu disgwyliadau.\nMae’r ymrwymiad anffurfiol i astudio rhan-amser yn fwy na’r ymrwymiad ffurfiol, gyda mwy na hanner o fyfyrwyr rhan-amser yn astudio dros 10 awr yr wythnos yn anffurfiol drwy ddarllen, ysgrifennu neu’n gwneud astudiaeth annibynnol. ‘Roedd 40 y cant o’r rheiny a ymatebodd yn teimlo fod yr ymrwymiad amser wedi bod yn fwy na’r hyn ‘roeddynt wedi ei ddisgwyl cyn dechrau eu cwrs.\nMae’r mwyafrif o fyfyrwyr rhan-amser yn teimlo fod y pwysedd sydd arnynt ar eu cyrsiau yn ddigon derbyniol (75%). Serch hynny, ‘roedd myfyrwyr â chyfrifoldebau gofalu, rheini a myfyrwyr anabl yn fwy tebygol o ddweud eu bod yn teimlo fod gormod o bwysedd arnynt o ran eu cyrsiau.\nMae dros hanner o fyfyrwyr rhan-amser wedi methu rhan ffurfiol o’u cwrs; y rheswm mwyaf cyffredin am hyn yw ymrwymiadau gofalu, ymrwymiadau gwaith neu anawsterau teithio. Mae bod yn fyfyriwr anabl, yn ofalydd neu’n rhiant yn cynyddu’r tebygolrwydd o fyfyriwr yn methu elfen ffurfiol o’u cwrs.\nY ffynonellau arian mwyaf cyffredin a ddefnyddir gan fyfyrwyr i ariannu eu hastudiaethau yw cynilion neu waith cyflogedig. Mae tua un o bob deg o fyfyrwyr wedi defnyddio dyled bersonol i ariannu eu hastudiaethau.\nMae pymtheg y cant o’r rheiny sydd mewn cyflogaeth yn derbyn cynhaliaeth neu gyllido gan eu cyflogwyr. ‘Roedd y rheiny sy’n derbyn cymorth yn ddiolchgar iawn am y cymorth ariannol, ond ‘roeddynt hefyd yn pwysleisio pwysigrwydd mathau eraill o gefnogaeth, gan gynnwys amser rhydd o’r gwaith ar gyfer astudio a hyblygrwydd i fynychu elfennau ffurfiol o’r cwrs.\nNid oedd traean o fyfyrwyr rhan-amser wedi gofyn am gyngor nac arweiniad cyn dechrau ar eu cwrs; mae’r rhan fwyaf o’r rheiny sy’n gwneud hynny yn gofyn am gyngor academaidd ac ariannol. Mae myfyrwyr rhan-amser yn dueddol o ofyn am gyngor gan eu sefydliad, eu darlithwyr/tiwtoriaid ac ar-lein.\nDarllen yr adroddiad ‘Mae’n Hen Bryd’ yn llawn.


Mae rhwydweithio cymdeithasol yn chwyldro byd-eang, sy'n galluogi biliynau o bobl ledled y byd i gadw mewn cysylltiad â'u ffrindiau, i rannu profiadau a ffotograffau a chyfnewid cynnwys personol. Mewn sawl ffordd, mae wedi disodli'r ffôn ac e-bost. Mae wedi dod yn ffordd o fyw i lawer o ddefnyddwyr.\nPeidiwch byth â datgelu gwybodaeth breifat pan fyddwch ar y cyfryngau cymdeithasol.\nByddwch yn wyliadwrus ynghylch pwy rydych yn eu gwahodd neu'n derbyn gwahoddiadau ganddynt.\nMeddyliwch yn ofalus iawn cyn cael eich darbwyllo neu eich poenydio i newid eich credoau neu ideolegau sylfaenol, neu fabwysiadu safbwynt eithafol.\nByddwch yn ofalus ynghylch clicio ar ddolenni mewn e-bost neu bost rhwydweithio cymdeithasol.\nMae sgwrsio ar-lein yn hwyl, ond ydych chi'n gwybod gyda phwy rydych chi'n siarad mewn gwirionedd?\nMynediad i gynnwys sy'n amhriodol i rai oedrannau.\nE-byst gwe-rwydo sy'n honni eu bod o safleoedd rhwydweithio cymdeithasol, ond sydd mewn gwirionedd yn eich annog i ymweld â gwefannau twyllodrus neu amhriodol.\nPethau y mae ffrindiau, pobl eraill a chwmnïau wedi'u postio yn eich annog i fynd i wefannau twyllodrus neu amhriodol.\nPobl yn hacio i mewn i'ch cyfrif neu dudalen neu'n eu eu cymryd drosodd.\nFeirysau neu ysbïwedd wedi'u cynnwys mewn atodiadau negeseuon neu ffotograffau.\nChi neu aelod o'ch teulu yn postio eich bod i ffwrdd neu'n mynd i ffwrdd ar wyliau ac felly'n hysbysebu'r ffaith bod eich cartref yn wag, sy'n gadael y ffordd yn glir i ladron. Os byddwch yn gwneud hynny ac yn hawlio yswiriant am ladrad a ddigwyddodd pan oeddech i ffwrdd, efallai y bydd eich cwmni yswiriant yn ei wrthod am y rheswm hwn.\nGallwch osgoi'r risgiau hyn a mwynhau defnyddio safleoedd rhwydweithio cymdeithasol drwy ddilyn rhai canllawiau synhwyrol:\nByddwch yn wyliadurus ynghylch cyhoeddi unrhyw wybodaeth amdanoch eich hun – naill ai yn eich proffil neu yn y pethau rydych yn eu postio – fel rhifau ffôn, lluniau o'ch cartref, eich gweithle neu ysgol, eich cyfeiriad neu eich pen-blwydd.\nDewiswch enw defnyddiwr nad yw'n cynnwys unrhyw wybodaeth bersonol. Er enghraifft, byddai, “joe_glasgow” neu “jane_liverpool” yn ddewisiadau gwael.\nSefydlwch gyfrif e-bost ar wahân i gofrestru a derbyn post o'r safle. Fel hynny, os byddwch am gau eich cyfrif/tudalen, gallwch roi'r gorau i ddefnyddio'r cyfrif post hwnnw. Mae sefydlu cyfrif e-bost newydd yn syml iawn ac yn gyflym i'w wneud gan ddefnyddio darparwyr fel Hotmail, Yahoo! Mail neu gmail.\nCadwch eich proffil wedi'i gau a dylech ond adael i'ch ffrindiau weld eich proffil.\nMae'r hyn sy'n mynd ar-lein yn aros ar-lein. Peidiwch â dweud unrhyw beth na chyhoeddi lluniau a allai godi cywilydd arnoch chi neu rywun arall yn ddiweddarach.\nPeidiwch byth â phostio sylwadau sy'n sarhaus neu a allai beri tramgwydd i unigolion eraill neu grwpiau cymdeithasol.\nByddwch yn ymwybodol o beth mae ffrindiau yn ei bostio amdanoch, neu'n ymateb i'r pethau rydych yn eu postio, yn benodol ynghylch eich manylion personol a'ch gweithgareddau.\nCofiwch fod llawer o gwmnïau yn edrych ar dudalennau rhwydweithio cymdeithasol cyflogeion presennol neu ddarpar gyflogeion yn rheolaidd, felly byddwch yn ofalus ynghylch beth rydych yn ei ddweud, pa luniau rydych yn eu rhannu a'ch proffil.\nPeidiwch â rhannu dyddiadau gwyliau – na ffotograffau o'r teulu pan fyddwch i ffwrdd – gan fod safleoedd rhwydweithio cymdeithasol yn adnodd ymchwilio poblogaidd i'r lleidr modern.\nDysgwch sut i ddefnyddio'r safle yn briodol. Defnyddiwch y nodweddion preifatrwydd i gyfyngu ar fynediad dieithriaid i'ch proffil. Byddwch yn ofalus pwy rydych yn gadael iddynt ymuno â'ch rhwydwaith.\nOs byddwch yn cael eich twyllo gan sgam, gwnewch yn siŵr eich bod yn dileu unrhyw achosion o hoffi a chaniatáu apiau o'ch cyfrif.\nNeu ewch i dudalennau diogelwch ar-lein y safleoedd rhwydweithio cymdeithasol eu hunain. Dyma rai o'r rhai mwyaf poblogaidd:


Cofrestrwch fel claf yn Wrecsam\nI gofrestru yn y practis, mae angen i chi sicrhau eich bod yn byw o fewn ffin ein practis ac yn llenwi Ffurflen Cofrestru Cleifion Newydd GMS1W sydd hefyd ar gael dros y cownter ym mhob un o’n clinigau.\nOs ydych chi'n 16 oed neu'n hŷn\nBydd angen i chi ddarparu prawf o'ch cyfeiriad a llun Adnabod (mae trwydded yrru yn ddigonol i'r ddau)\nBydd angen i chi fynd i apwyntiad gwirio claf newydd gyda nyrs. Yn ddelfrydol, dylech ddod â'ch ffurflen gofrestru wedi'i chwblhau a phrofion hunaniaeth cyn eich apwyntiad gwirio claf newydd\nBydd angen i chi gael cyflenwad 1 mis o'ch meddyginiaeth gyfredol gan eich Meddyg Teulu, er mwyn sicrhau bod gennych ddigon i bara tan eich apwyntiad gwirio claf newydd\nOs yw'r claf o dan 16 oed\nBydd angen i blant o dan 16 oed y mae eu rhiant neu warcheidwad wedi cofrestru neu yn cofrestru yn y practis ar yr un pryd ddarparu naill ai:\nEu tystysgrif geni wreiddiol neu gopi ardystiedig; neu,\nWrth gofrestru gyda'r practis, rydym yn argymell eich bod yn optio i mewn i ddefnyddio Fy Iechyd Ar-Lein, a fydd yn eich galluogi i drefnu apwyntiadau ar-lein, archebu presgripsiynau ailroddadwy ar-lein a derbyn negeseuau testun i’ch atgoffa o apwyntiadau.\nGwnewch yn siŵr, os gwelwch yn dda, eich bod yn cadw'ch manylion yn gyfredol, gorchwyl y gallwch chi ei wneud eich hun drwy ddefnyddio Fy Iechyd Ar-Lein neu drwy gysylltu â'r Dderbynfa.\nMae'r system Fy Iechyd Ar-Lein yn caniatáu ichi drefnu apwyntiadau ymlaen llaw ar-lein, archebu eich presgripsiynau ailroddadwy a gweld rhai elfennau o'ch cofnod meddygol fel cofnodion alergeddau ac imiwneiddiadau.\nI gofrestru, lawr lwythwch a chwblhewch y ffurflen hon a'i hanfon trwy e-bost gyda chopi wedi'i sganio o lun Adnabod i info@alynfamilydoctors.co.uk. Bydd aelod o'n tîm Derbyn yn prosesu'ch cais ac yn anfon eich enw defnyddiwr a'ch cyfrinair trwy e-bost. Fel arall, gallwch ymweld ag unrhyw un o'n practisiau gyda'ch Rhif Adnabod chi a chael enw defnyddiwr a chyfrinair yn bersonol.\nSylwch, os gwelwch yn dda, nad yw'r Practis yn gallu cynorthwyo gydag unrhyw faterion technegol neu broblemau wrth fewngofnodi i'r system Fy Iechyd Ar-lein. Am gymorth, cysylltwch â thîm cymorth y gwasanaeth ar mholsupport@wales.nhs.uk


Bywgraffiad - Menna Elfyn\nBywgraffiad Menna Elfyn.\nBardd a dramodydd Cymraeg arobryn sydd wedi cyhoeddi pedair ar ddeg o gyfrolau o farddoniaeth yn Gymraeg ac yn ddwyieithog Cymraeg/ Saesneg. Mae ei gwaith yn cael ei astudio mewn ysgolion a Phrifysgolion yng Nghymru a thu hwnt. Ei chyfrol ddiweddaraf yw Bondo (2017) o wasg Bloodaxe ac enillodd ei chyfrol ddwyieithog flaenorol Murmur (Bloodaxe, 2012) glod gyda chymeradwyaeth y Gymdeithas Lyfrau Barddoniaeth, a’r gyfrol gyntaf erioed i gael ei dewis yn Gymraeg / Saesneg.\nCyfieithiwyd ei gwaith i 20 o ieithoedd gan gynnwys Tsienieg, Sbaeneg, Eidaleg, Lithiwaneg, Catalaneg ayb a hi yw’r mwyaf adnabyddus o’r holl feirdd Cymraeg.Teithiodd i bedwar ban byd gyda’i barddoniaeth i Wyliau Ryngwladol Barddoniaeth a chynnal preswylfeydd. Enillodd nifer o wobrau megis Llyfr y Flwyddyn 1990, a gwobr nodedig Ryngwladol Anima Instraza yn Sardinia am ei chyfraniad i farddoniaeth Ewrop. Fe’i gwnaed yn Fardd Plant Cymru yn 2002.\nMae ei chyfrol ddiweddaraf ddwyieithog Bondo ( 2017) newydd gael ei gyfieithu i’r Eidaleg ac ar waith mae’r gyfrol i’w chyfieithu i Bwyleg , Almaeneg a Rwsieg a fydd yn ymddangos cyn diwedd y flwyddyn.\nCyhoeddodd Lên Gofiant - Cennad o Wasg Barddas ym mis Mawrth 2018.\nYmddangosodd Optimist Absoliwt (Gwasg Gomer) ei bywgraffiad o‘r bardd Eluned Phillips yn 2016 a bu ar restr fer Llyfr y Flwyddyn. Yna, ymddangosodd Absolute Optimist, y gyfrol yn Saesneg o wasg Honno a’i lansio yn Washington DC ym mis Awst 2018.\nHi yw’r ferch gyntaf i gael cadair fel Athro Barddoniaeth a hynny ym Mhrifysgol Cymru, y Drindod Dewi Sant. Llwyddodd i berfformio ei gwaith yn Gymraeg a Saesneg i gynulleidfaoedd y tu allan i Gymru a mabwysiadu dull unigryw o gyflwyno’r cerddi drwy adlewyrchu yr agosatrwydd a’r gwahaniaeth sydd wrth drosglwyddo’r naill iaith a’r llall i gynulleidfaoedd newydd.\nHi yw Llywydd anrhydeddus Wales PEN Cymru.\n1977: Gwobr Cyngor y Celfyddydau\nEisteddfod Genedlaethol Wrecsam am ‘gyfrol o gerddi’: Stafelloedd Aros\n1990: Gwobr Cyngor Celfyddydau Cymru\nLlyfr y flwyddyn – Aderyn Bach mewn Llaw\n1999: Ysgoloriaeth Cyngor y Celfyddydau i ysgrifennu nofel am blant y stryd yn Mecsico\n2000 - 2010 : dwy ysgoloriaeth Ysgrifennu Cyngor y Celfyddydau\n2001: Rhest fer Llyfr y Flwyddyn: Cusan Dyn Dall / Blind Man’s Kiss\n2002 - 2003: Bardd Plant Cymru\n2009: Gwobr Anima Istranza - Gwobr Ryngwladol – cyfraniad i lenyddiaeth Gymraeg\n2007 - 2008: Ysgoloriaeth Cymru Greadigol - Cyngor Celfyddydau Cymru\n2017: Rhestr Fer Cyngor Celfyddydau Cymru: Optimist Absoliwt\nCerddi o Bondo


How To Find Us - Neath Port Talbot Destinations\nMae traffordd yr M4 yn rhedeg ar hyd y llain arfordirol trwy Bort Talbot, tra bod yr A465, ffordd Blaenau’r Cymoedd yn croesi rhan uchaf y sir. Mae’r ddwy yn cysylltu’n hwylus â rhwydwaith traffyrdd y Deyrnas Unedig – yr M50, yr M5 a’r M6 – felly mae’n hawdd mynd oddi yma i Lundain, Canolbarth Lloegr a gweddill y Deyrnas Unedig. Mae diweddariadau amser go iawn ar gael ar-lein yn traffic.wales\nPontydd Hafren – 60munud\nBirmingham – 2awr 40munud\nBristol – 1awr 30munud\nCaerdydd – 40munud\nLlundain – 3awr 30munud\nMae gan Gastell-nedd a Phort Talbot orsafoedd ar y brif lein sy’n cysylltu’n uniongyrchol â Llundain Paddington. Mae gan holl ranbarthau’r Deyrnas Unedig gysylltiadau mynych naill ai’n uniongyrchol neu trwy newid yn hwylus unwaith.\nMae’r Sir o fewn cyrraedd hwylus i feysydd awyr Caerdydd, Bryste, Llundain (Heathrow a Gatwick), ac mae cysylltiadau ardderchog ar y trên neu’r goets.\nMae bysus lleol yn gwasanaethu Castell-nedd, Port Talbot, Pontardawe ac ardaloedd y Cymoedd. I gael rhagor o fanylion, ewch i traveline.cymru\nGwestai, motelau, bythynnod moethus, gwersylla, gwersylla moethus… maen nhw i gyd yn opsiynau. Chwiliwch ar-lein yn dramaticheart.wales i gael hyd i le perffaith i aros.\nMap i’w Lawrlwytho


Cwestiynau Cyffredinol | Always Aim High\nHome / Llanc yr Eira Duathlon 2022\nBle alla i ddod o hyd i'r telerau ac amodau?\nNid wyf yn gallu cymryd rhan mwyach. Beth yw fy opsiynau?\nOs na allwch gymryd rhan mewn digwyddiad mwyach mae gennym ddau opsiwn trosglwyddo; trosglwyddo i gystadleuydd arall, neu drosglwyddo i ddigwyddiad arall. Rhaid i drosglwyddiadau ddigwydd o leiaf UN mis calendr cyn y digwyddiad. Am ein telerau ac amodau llawn gweler yma: (Terms and Conditions.)\nA allaf newid aelodau fy nhîm?\nYdych. Dilynwch y cyfarwyddiadau yn eich e-bost cadarnhau i fewngofnodi a newid manylion aelodau'ch tîm.\nA oes isafswm oedran i gymryd rhan yn y digwyddiad hwn?\nGall yr oedran lleiaf amrywio ar gyfer pob pellter rasio oherwydd canllawiau'r Corff Llywodraethol Cenedlaethol. Dewiswch y pellter o dudalen y digwyddiad i ddod o hyd i ofynion Isafswm Oedran penodol ynghyd â gwybodaeth rasio arall.\nOes gennych chi restr aros?\nNid ydym yn cadw rhestr aros ar gyfer ein digwyddiadau. Os na all cyfranogwyr fynychu'r digwyddiad mwyach ac am werthu eu cais, rydym yn eu cynghori i'w postio ar ein Tudalen Facebook.\nYdych chi'n cynnig lleoedd elusennol?\nRydym yn gweithio'n agos iawn gyda nifer o elusennau i gefnogi eu codi arian. Os ydych chi'n sefydliad elusennol, cysylltwch â ni i gael mwy o wybodaeth.\nOs ydych chi'n unigolyn sydd am gymryd rhan mewn lle elusennol, cysylltwch â ni i gael rhestr o'n partneriaid elusennol cyfredol sy'n cynnig lleoedd.\nMae gen i anabledd ydi'n bosib i mi dal gymryd rhan?\nRydym yn awyddus i wneud ein digwyddiadau mor hygyrch a chynhwysol â phosibl, fodd bynnag, oherwydd lleoliad rhai o'n digwyddiadau a thir y cwrs gall fod cyfyngiadau. Cysylltwch â ni ar info@alwaysaimhighevents.com i drafod eich gofynion a sut y gallem eich cefnogi.\nBeth yw aelodaeth diwrnod BTF a pham mae ei angen?\nMae trwydded diwrnod BTF yn drwydded ar gyfer rasio ac mae'n cynnwys eich yswiriant atebolrwydd cyhoeddus am y diwrnod. Os nad ydych chi eisoes yn aelod Triathlon Prydain mae angen aelodaeth ddydd arnoch i gydymffurfio â Rheolau Cystadleuaeth Triathlon Prydain sy'n ei gwneud yn ofynnol i bob cystadleuydd fod yn aelod o'r gamp am y dydd.\nMae'n ddilys ar ddiwrnod eich cystadleuaeth ac ni ellir ei drosglwyddo. Dewch â siec neu'r newid cywir o £5 i brynu'ch aelodaeth wrth gofrestru. Os ydych chi'n aelod cysylltiedig o Ffederasiwn Triathlon Prydain neu ffederasiwn eich mamwlad cyflwynwch eich ID aelodaeth flynyddol i'n tîm wrth gofrestru.\nGwybodaeth Cyn y Digwyddiad\nPryd y byddaf yn derbyn fy Nghyfarwyddiadau Terfynol?\nBydd eich Cyfarwyddiadau Terfynol yn cael eu hanfon atoch o leiaf 10 diwrnod cyn y digwyddiad. Mae'r cyfarwyddiadau hyn yn cynnwys yr holl wybodaeth fanwl y bydd ei hangen arnoch am y digwyddiad a'ch ras benodol gan gynnwys amseriadau wedi'u cadarnhau.\nPryd/sut y byddaf yn derbyn fy mhecyn rasio?\nBydd pecynnau rasio yn cael eu codi wrth gofrestru ym mhentref y digwyddiad cyn dechrau'r ras. Cyhoeddir amseroedd cofrestru ar eich tudalen ras.\nBeth sydd yn fy mhecyn rasio?\n'Chip' Amseru - rhaid ei chysylltu i'ch ffêr gyda'r strap Felcro wedi'i darparu a'i dychwelyd i'r trefnwyr ar y llinell gorffen ONI BAI eich bod chi'n gystadleuydd Savage. RHAID i gystadleuwyr Savage sicrhau eu bod yn cadw eu tag yn dilyn y pellter sbrint gan y byddant yn defnyddio'r un tag ar gyfer y pellter Llawn y diwrnod canlynol. Codir tâl o £45 am 'chip' amseru coll neu sydd heb eu dychwelyd.\nBib rhif ras - Angen i'w wisgo ar eich cefn i'r adran beicio ac ar eich blaenau i'r adran rhedeg. Gall belt rasio triathlon eich helpu i gyfnewid eich bib yn gyflym o'r cefn i'r blaen ac ar gael i'w brynu o'r siop Camu i'r Copa. Mae timau a chystadleuwyr Savage yn cael ei ddarparu efo 2 bib.\nFflag Beic - Pilio'r cefn a chysylltwch i bost sedd eich beic\nTatw Rhif Rasio - Dilynwch y cyfarwyddiadau printiedig a gosodwch y rhif ar eich braich uchaf dde a chroth coes allanol dde. Mae timau yn cael 2 tatw un i'r beicwyr (rowch ar fraich uchaf dde) ac un i'r rhedwyr (rhowch ar groth coes allanol dde)\nBand arddwrn diogelwch pontio - Angen ei wisgo ar bob adeg er mwyn cael mynediad i'r adran pontio cyn, yn ystod ac ar ôl y ras\nHet nofio â chod lliw - gweler adran diwrnod y ras am fwy o fanylion. Os ydych eisoes efo'r lliw het ofynnol gellir dychwelyd yr het heb ei ddefnyddio wrth y man ollwng yn cofrestru fel rhan o ein menter amgylcheddol\nPa don ydw i ynddo?\nByddwch yn gallu darganfod y don y dyrannwyd ichi iddi trwy'r traciwr byw tua 10 diwrnod cyn y digwyddiad. Mae tonnau'n dibynnu ar eich amcangyfrif o amser rasio cyffredinol. Cyhoeddir amseroedd tonnau yn y cyfarwyddiadau terfynol.\nDiwrnod y Digwyddiad\nBeth yw rheolau'r ras?\nMae ein digwyddiadau yn cael eu cynnal o dan Rheolau Ras Triathlon Prydain.\nA oes gennych amseroedd torri i ffwrdd?\nDewiswch y pellter o dudalen y digwyddiad i ddod o hyd i unrhyw amseroedd torri ar gyfer y ras ynghyd â gwybodaeth arall. Mae amseroedd cau ar waith ar gyfer diogelwch yr athletwyr a'n marsialiaid.\nYdych chi'n darparu maeth?\nYdym. Mae dŵr, diodydd egni a geliau ar gael ar y gorsafoedd diod. Gweler mapiau llwybr ar-lein am leoliadau gorsaf fwyd bras. Manylir ar y wybodaeth ddiweddaraf yn eich cyfarwyddiadau terfynol.\nYdw i'n cael defnyddio fy nghlustffonau?\nDigwyddiadau rhedeg - mae'r defnydd o glustffonau 'bone conduction' yn ganiataol. Mae'r defnydd o unrhyw fath arall o glustffonau wedi'i wahardd mewn cysylltiad efo rheolau British Athletics a fydd yn achosi gwaharddiad o'r ras.\nTriathlon - Nid yw'r defnydd o glustffonau yn ganiataol yn ein digwyddiadau triathlon a duathlon mewn cysylltiad efo rheolau Triathlon Prydain. Mae hyn yn cynnwys y defnydd o glustffonau 'bone conducting'. Caiff cyfranogwyr a welir yn defnyddio clustffonau ei wahardd.\nBe allai mynd efo fi i'r adran pontio?\nDylai cystadleuwyr dim ond dod a chyfarpar i mewn i'r adran pontio a fydd yn cael ei ddefnyddio yn y gystadleuaeth. Gellir defnyddio bag bach ag ochrau meddal fel sach deithio ac aros yn y cyfnod pontio, er na ddylai rwystro cynnydd cystadleuydd arall. Mae'r manylion llawn yn Rheolau Triathlon Prydain.\nBeth fydd tymheredd y dŵr?\nBydd tymheredd y dŵr yn cael ei fesur yn swyddogol ar ddiwrnod y digwyddiad gan Ddyfarnwyr Triathlon Prydain 1 awr cyn dechreuad y ras. Bydd y wybodaeth yma yn cael ei chyfathrebu i'r athletwyr. Ar gyfartaledd, y tymheredd dwr yn Llyn Padarn i'r amser yma o'r flwyddyn yw 14-18 gradd.\nYdi 'wetsuit' yn ofynnol?\nDylech ddod a 'wetsuit' i bob digwyddiad. O dan reolau BTF mae 'wetsuits' unai yn ofynnol, dewisol neu yn waharddedig yn dibynnu ar gyfuniad o bellter nofio a thymheredd y dŵr.\nI fyny at 1500m: Waharddedig uwchben 22°C, Dewisol rhwng 22°C a 14°C, Gofynnol o dan 14°C\n1501-3000m: Waharddedig uwchben 23°C, Dewisol rhwng 23°C a 15°C, Gofynnol o dan 15°C\n3001-4000m: Waharddedig uwchben 24°C, Dewisol rhwng 24°C a 16°C, Gofynnol o dan 16°C\nMae 'wetsuits' gofynnol angen gorchuddio o leiaf y torso\nGallwch wisgo unrhyw fath o 'westuit' gan gynnwys 'shorties'\nLle mae 'wetsuit' yn ofynnol, caniateir sanau. Ni chaniateir menig.\nOes unrhyw gyfyngiadau ar y fath o feic y gallaf ddefnyddio?\nNid yw beiciau-E neu unrhyw feic gyda chymorth pŵer yn ganiataol. Mae pob math arall o feic, gan gynnwys beiciau mynydd yn ganiataol. Nid ydych angen beic drud i unrhyw raddau er mwyn cymryd rhan.\nYdych yn llogi beiciau/'wetsuits'?\nNid ydi Camu i'r Copa yn llogi beiciau na 'wetsuits'.\nLle allaf barcio?\nMae gwybodaeth parcio yn gynwysedig yn eich Cyfarwyddiadau Terfynol fydd yn cael eich e-bostio i chi oeliaf 10 diwrnod cyn y digwyddiad. Os gwelwch yn dda byddwch yn feddylgar o breswylwyr lleol wrth barcio a defnyddiwch feysydd parcio talu ac arddangos lle yn bosibl.\nOes unrhyw traciwr byw?\nMae traciwr byw yn cael ei ddarparu gan ein partneriaid amseru TDL. Er mwyn cael mynediad i'r traciwr byw, lawr lwythwch yr ap neu fynd i'w gwefan yn defnyddio'r ddolen a fydd yn eich cyfarwyddiadau terfynol.\nBeth all fy nheulu gwneud?\nMae ein pentref digwyddiad yn addas i deuluoedd ac mae ein holl ddigwyddiadau yn cael eu cynnal mewn lleoliadau gyda llawer ar gael i deuluoedd. Rydym yn ymfalchïo mewn creu awyrgylch gwych i wylwyr fydd yn gallu olrhain y person maen nhw'n ei gefnogi gan ddefnyddio ap fel nad ydyn nhw'n eu colli ar bwyntiau allweddol.\nAr Ôl y Digwyddiad\nBle alla i ddod o hyd i ffotograffau fy nigwyddiad?\nDolen i'r ffotograffydd. Os gwnaethoch brynu pecyn ffotograffau dylech fod wedi derbyn e-bost gyda chyfeirnod a gwybodaeth ar sut i ddod o hyd i'ch delweddau a'u lawrlwytho.\nA allaf godi arian ar gyfer elusen?\nMae gennym ni nifer o elusennau rydyn ni'n eu cefnogi fel cwmni, ond mae croeso i chi gymryd rhan a chodi arian i elusen sy'n agos at eich calon.\nRhaid i unrhyw gasgliadau bwced yn ein digwyddiadau gael eu hawdurdodi gan yr awdurdod lleol lle mae'r digwyddiad yn cael ei gynnal. Cyfrifoldeb y codwr arian yw cysylltu â'r awdurdod lleol, cyflwyno cais ac ennill awdurdodiad. Ni allwn wneud hyn ar eich rhan.\nMae gen i gwestiwn na atebwyd yn yr FAQs, sut gallai cysylltu â chi?\nOs gwelwch yn dda e-bostiwch ni ar info@alwaysaimhighevents.com, fel arall gallwch ffonio ni ar 01248 723 553


Arestio dyn ar ôl hedfan drôn o un o dyrau Pont Hafren – Golwg360\n31 Rhagfyr 2018 am 12:11 Diweddarwyd 1 Ionawr 2019 am 13:40\nMae dyn wedi ei arestio ar ôl dringo i ben un o dyrau Pont Hafren a hedfan drôn oddi arno.\nCafodd y dyn 20 oed ei arestio ar amheuaeth o achosi niwsans cyhoeddus ar ôl iddo ddod lawr o’r twr 47m yn wirfoddol.\nBu’n rhaid i’r heddlu atal traffig ar yr M48 i’r ddau gyfeiriad gan achosi tagfeydd.\nDywedodd Heddlu Gwlad yr Haf ac Avon eu bod wedi eu galw i’r digwyddiad am 8.10yb.\nMae’r ffordd bellach ar agor.\nDywed llefarydd ar ran Traffig Lloegr eu bod yn “bryderus” wedi’r digwyddiad, a bod camerâu diogelwch wedi “dod o hyd i’r digwyddiad yn gyflym”.\nAgorwyd y bont yn wreiddiol yn 1966, gyda’r ail bont – a gafodd ei henwi yn Pont Tywysog Cymru mewn seremoni ar Orffennaf 2 er gwaethaf cryn wrthwynebiad, ei chwblhau yn 1996.\nCafwyd gwared â’r tollau ar y ddwy bont ar Ragfyr 17.\nDrôn yn Gatwick: dau o bobol wedi’u harestio\nDrôn yn dal i beri anhrefn yn Gatwick


Angus Robertson yn llygadu sedd Ruth Davidson yn Holyrood – Golwg360\n18 Chwefror 2020 am 10:18\nLlun o’i dudalen Facebook\nMae Angus Robertson, cyn-arweinydd yr SNP yn San Steffan, yn dweud bod “Caeredin yn haeddu gwell” wrth gyhoeddi ei fwriad i frwydro am sedd Ruth Davidson yn Holyrood.\nDatgelodd Angus Robertson y bydd yn chwilio am enwebiad yr SNP i sefyll yn etholaeth Canol Caeredin yn etholiadau 2021 pan fydd Ruth Davidson yn camu o’r neilltu.\nYm mhapur yr Edinburgh Eveing News, dywed Angus Robertson fod Ruth Davidson wedi “rhoi sylw i yrfaoedd eraill yn Llundain yn lle canolbwyntio ar y bobol y mae’n eu cynrychioli yn Holyrood,” ac mae’n dadlau bod ei hetholwyr yn “haeddu gwell”.\n‘Fi fyddai’r ymgeisydd gorau’\n“Ar hyn o bryd, mae calon prif ddinas yr Alban yn cael ei gynrychioli gan rhywun fyddai’n ffafrio bod yn Nhŷ’r Cyffredin a cheisio am swydd mewn cysylltiadau cyhoeddus,” meddai wrth gyhoeddi ei fwriad.\n“Mae angen aelod seneddol ar Ganol Caeredin sydd ag ymrwymiad llawn i’w etholwyr a’r etholaeth, ac mae angen ymgeisydd llawn amser ar yr SNP i ennill y sedd bwysig yma.\n“Rydw i’n credu mai fi fyddai’r ymgeisydd gorau ar gyfer hyn.”\nCollodd cyn-arweinydd yr SNP yn Nhŷ’r Cyffredin ei sedd yn San Steffan i’r Ceidwadwr Douglas Ross yn yr etholiad cyffredinol yn 2017.\nRuth Davidson dan y lach tros swydd newydd gyda chwmni PR\nRuth Davidson yn awgrymu na fydd hi’n sefyll yn yr etholiad nesaf\nDirprwy Arweinydd yr SNP yn ymddiswyddo\nSNP ar i fyny, Ceidwadwyr ar i lawr


Ymateb Internet Matters i ymgynghoriad Deddf Economi Ddigidol BBFC\nYm mis Mawrth 2018 lansiodd Bwrdd Dosbarthu Ffilm Prydain ymgynghoriad ar ei gynigion ar gyfer Gwirio Oedran. Gan ffurfio rhan o'r Ddeddf Economi Ddigidol, mae wedi'i gynllunio i atal plant rhag "baglu" ar gynnwys penodol.\nNod yw targedu gwefan neu apiau sy'n cynnwys cynnwys pornograffig. Os yw safleoedd yn methu â dilyn y canllawiau gallent gael eu rhwystro rhag darparwyr band eang. Er bod y mesurau i fod i ddechrau ym mis Ebrill 2018 mae hyn wedi'i ohirio i roi mwy o amser i'r diwydiant a'r llywodraeth weithredu'r system newydd.\nAr hyn o bryd rydym yn ysgrifennu ein hymateb.\nEwch i wefan BBFC i gael mwy o wybodaeth am Ymgynghoriad Canllawiau Deddf yr Economi Ddigidol


John Hughes (Idanfryn) - Wicipedia\nbardd, llenor ac athro\nRoedd John Hughes (Idanfryn) (1832-1876) yn athro, bardd a llenor. Cafodd ei eni ym Mrynsiencyn, Ynys Môn (lle mae tŷ o'r enw Idanfryn), yn fab i William Hughes, amaethwr ar raddfa fach ac Elizabeth ei wraig, Tŷ'n y gongl, Llanidan (1841), Gweitan, Niwbwrch (1851) ac wedyn, Glanrhos, plwyf Llanidan (1875)\nCafodd brentisiaeth efo crŷdd, tra'n byw gyda'i rieni yn Niwbwrch; ac yn hwyrach yn ei fywyd disgrifiodd ei hun fel "tincer" - er dicho iddo ddefnyddio'r gair yn ei ystyr o drempyn neu grwydryn yn hytrach na thrwsiwr sosbenni, gan ein bod yn clywed amdano nesaf fel athro yn Llanrhaeadr-ym-Mochnant ac wedyn yr athro (1866-7) ar Ysgol Capel Horeb (MC), Rhostryfan, a symudodd wedyn i Amlwch erbyn 1869 lle bu'n athro ar yr Ysgol Frytanaidd yno ac wedyn i Gaernarfon fel pennaeth Ysgol Rad Caernarfon lle bu'n byw hyd ei farwolaeth. Roedd wedi priodi merch y Capten Hugh Owen o Fangor, a bu hithau'n byw yno nes symud at ei merch yng Nghaerdydd tua 1910 a marw yn 1915 yn 73 oed.\nRoedd Idanfryn yn fardd a gafodd gryn sylw yn ystod ei oes ac mae ei waith ar gael yn Llyfrgell Genedlaethol Cymru. Arferai gyfansoddi cerddi moeswersol digon swynol a ymddangosodd weithiau yn Trysorfa y Plant yn yr 1860au, ac ambell i emyn, yn ogystal â chyflwyno ysgrifau i gyfnodolion amrywiol. Fodd bynnag, nid oedd heb gloffi weithiau yn ei ymdrechion. Dyma feirniadaeth ar waith o'i eiddo yng ngholofn Y Tyst Cymreig - ond nid oedd Cymraeg y beirniad yn ddilychwin ychwaith!:\nIDANFRYN.—Y mae genych eiriau fel hyn: Tewyllwch—Dinion—Tiwydd—Canio—Digwidd—&c. Ac y mae genych benill mor ddigrif a hwn hefyd:\nMae'r hail yn gweni ar y brun,\nWrth wel'd ei gisgod yn y llin;\nAc mae pob din yn hoffi 'i wres,\nGan ddeid ei fod yn ddyrfawr les.\nDa chwi, Idanfryn, mynwch gael Geiriadur a dysgwch wybod y gwahaniaeth sydd rhwng i ac y, a rhwng u, ac y. Y mae genych waith mawr i ddysgu adnabod y llythyrenau, cyn y deuwch i wybod sut i roddi eich meddwl ar bapur yn briodol. Ac un o'r bethau mwyaf anoddefol genym, yw gweled un nas gall ysgrifenu yr enw dyn yn cerdded yn warsyth, ac yn cymeryd amo fod yn rhyw beth, ac yntau heb fod yn ddim!\nYsgrifennodd golofnau papur newydd weithiau dan y ffugenw "Vox", colofnau a ddangosai ei hiwmor. Yn un o'i golofnau fe ddatgelodd ei hun fel hyn:\n“ A phan wybu yntau fod rhai yn holi pwy ydoedd Vox, yr oedd bron tori ar ei draws yn ei ymguddfan. Ond wrth glywed y trwst ar ôl yr ysgrif ar "Bregethwr mawr y Corff", tybiodd y truan fod cawod fras o glod ar ddisgyn ar rywun na wyddys pwy; a rhag ofn iddo gael colled, dyma fe yn d'od allan yn ben-noeth o'i ogof ddirgel, gan ddywedyd yn wylaidd (?), 'Y Vi ydyw Vox.' 'Och ni!' ebai y cyhoedd, 'ai Idanfryn,—tipyn o school-master anffortunus, a tinker ar un adeg, -ai efe ydyw Vox!! Pw, pw, pw,—lol, trash, ffwlbri,' &c., &,c. Afreidiol yw ychwanegu ddarfod i'r datguddiad hwn ysboilio'r potes ar unwaith. ”\nBu farw 31 Fai 1876, pan oedd yn byw yn Stryd y Felin, Twtil, Caernarfon ar ôl cystudd hir, gan adael gweddw, pedwar mab a dwy ferch. Yn eu mysg oedd Gwilym Hughes (Ap Idanfryn), newyddiadurwr amlwg ac ysgrifennydd y "Welsh National Memorial Association". Cofir am Ap Idanfryn yn bennaf heddiw oherwydd ei gyfweliad efo'r Dr. William Price.\n↑ Cyfrifiad, plwyf Llanidan 1841 a Niwbwrch 1851\n↑ Caernarvon and Denbigh Herald, 18 Rhagfyr 1875, t.4\n↑ W. Hobley, Hanes Methodistiaeth Arfon, Cyf.I, Dosbarth Clynnog (Caernarfon, 1910), t.236\n↑ Trysorfa y Plant, Tachwedd 1869, t.28\n↑ Cambrian Daily Leader, 4.5.1915, t.4\n↑ Llyfrgell Genedlaethol Cymru, Llsg.NLW MS 8469A - Gwaith John Hughes ('Idanfryn')\n↑ Y Tyst Cymreig, 9 Hydref 1868, t.6\n↑ Y Dydd, 17 Medi 1869, t.9\n↑ Llais y Wlad, 9 Mehefin 1876, t.8; Tarian y Gweithiwr, 9 Mehefin 1876, t.1\n↑ Gwefan Rainbow Dragon, , cyrchwyd 23.4.2020\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=John_Hughes_(Idanfryn)&oldid=10226805"\nLast edited on 26 Ebrill 2020, at 09:30\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 26 Ebrill 2020, am 09:30.


Sgwrsio Betim. Sgwrsio am ddim gyda dieithryn ar hap yn syth o Betim.\nCroeso i Chatroulette BetimCyswllt i berson aleatory unrhyw le yn y byd. Gyda Chatroulette Betim gallwch ddewis rhwng yr opsiynau canlynol:- Sgwrs am ddim gyda phob math o bobl o Betim. I nodi hyn, ewch i 'Settings'.- Sgwrs gyda gwe-gamera yn y modd 'n fideo'.- Sgwrs gyda meicroffon yn y modd 'micro'.- Sgwrs safle ddienw heb micro ac nid oes unrhyw 'n fideo yn y modd' testun '.- Spy sgyrsiau eraill yn ddienw os ydych yn caniatáu.- Os nad ydych yn dymuno i ni spied newid yn 'Settings'.I ddechrau pwyswch 'F2' neu cliciwch 'dechrau'.\nRhestr o ddinasoedd yn Betim:


Clustiau'r ysgaw - Wicipedia\nRhywogaeth: Auricularia auricula-judae\nMath a rhywogaeth o ffwng yn nheulu'r Auriculariaceae yw'r Clustiau'r ysgaw (Lladin: Auricularia auricula-judae; Saesneg: Jelly Ear). Y Ffyngau Clust yw'r enw ar lafar ar y grwp mae'r ffwng yma'n perthyn iddo, ond nid yw'n derm gwyddonol. Mae'r ffyngau yma'n edrych fel clustiau lliwgar yn tyfu at goed sy'n pydru, fel arfer. Ceir tua 100 o rywogaethau yn y grwp yma. Mae'r teulu Auriculariaceae yn gorwedd o fewn urdd yr Auriculariales.\nCeir cryn dystiolaeth, dros y blynyddoedd, na ellir bwyta'r ffyngau hyn. Defnyddir y ffwng hwn wedi'i goginio mewn bwydydd a gellir ei fwyta'n amrwd.\nMae'r rhywogaeth hon o ffwng i'w chael yn Ewrop, Awstralia, Asia a Affrica.\n2 Aelodau eraill o deulu'r Auriculariaceae\nAelodau eraill o deulu'r Auriculariaceae[golygu | golygu cod y dudalen]\nMae gan Clustiau'r ysgaw ambell aelod arall yn y teulu hwn, gan gynnwys y canlynol:\nAuricula adriatica Auricula adriatica\nAuricula amphitritis Auricula amphitritis\nAuricula decipiens Auricula decipiens\nAuricula densestriata Auricula densestriata\nAuricula machutchoniae Auricula machutchoniae\nAuricula punctata Auricula punctata\nAuricula staurophora Auricula staurophora\nHirneola auricula-judae Hirneola auricula-judae\nHirneola auriformis Hirneola auriformis\nTremellochaete japonica Tremellochaete japonica\nSafonwyd yr enw Clustiau'r ysgaw gan un o brosiectau . Mae cronfeydd data Llên Natur (un o brosiectau Cymdeithas Edward Llwyd) ar drwydded agored CC 4.0. Chwiliwch am ragor o wybodaeth ar y rhywogaeth hon ar wefan Llên Natur e.e. yr adran Bywiadur, a chyfrannwch er mwyn datblygu'r erthygl hon ymhellach.\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Clustiau%27r_ysgaw&oldid=10976927"\nY Ffyngau Clust\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 23 Awst 2021, am 18:54.


5 Mwyaf o Warchodfeydd Natur bythgofiadwy yn Ewrop | Save A Train\nHome > Teithio ar y Swistir > 5 Mwyaf o Warchodfeydd Natur bythgofiadwy yn Ewrop\nTeithio Awstria, Trên Teithio Weriniaeth Tsiec, Teithio Trên Ffrainc, Teithio ar yr Almaen, Teithio ar yr Eidal, Teithio ar y Swistir\nAmser Darllen: 6 cofnodion(Diweddarwyd On: 24/10/2020)\nCopaon mynydd syfrdanol, dyffrynnoedd sy'n blodeuo, rhaeadrau, llynnoedd, a bywyd gwyllt amrywiol, Cartref Ewrop i warchodfeydd natur mwyaf bythgofiadwy'r byd. Gwario ar draws tiroedd gwyrdd aruthrol sy'n blodeuo yn ystod y gwanwyn, 5 o'r gwarchodfeydd natur harddaf yn Ewrop yn barciau cenedlaethol gwarchodedig sy'n croesawu teithwyr o bob cwr o'r byd. Os ydych chi'n awyddus i heicio, merlota, neu fwynhau cysegr natur, yna byddwch chi'n caru ein 5 y gwarchodfeydd natur bythgofiadwy gorau yn Ewrop.\n1. Gwarchodfa Natur Belluno Dolomite Yn yr Eidal\nSefydlwyd gwarchodfa natur Belluno yn 1990 i amddiffyn natur wyllt hyfryd y Dolomites. Wedi'i leoli ar gyrion y Dolomite yn Aberystwyth ogledd yr Eidal, Mae parc natur Belluno yn syfrdanol yn ystod y gwanwyn. Mae'r bryniau gwyrdd a'r copaon mynydd ysblennydd wedi'u gorchuddio â charpedi o flodau. Waeth beth yw eich lefel ffitrwydd, cewch amser gwych yn archwilio'r warchodfa natur hon, gan fod yna amrywiaeth o lwybrau. Mae gwarchodfa natur Belluno yn Ewrop yn berffaith ar gyfer dechreuwyr a cherddwyr profiadol.\n32000 hectar o fflora prin a chopaon calchfaen, mae gwarchodfa naturiol Belluno yn ymestyn o ddyffryn Cismon i ddyffryn Piave. Mae'r amrywiaeth gyfoethog mewn ffawna a diwylliant diolch i lawer o bentrefi yn ardal dyffryn Piave. Felly pan ymwelwch â gwarchodfa natur Belluno yn Ewrop, cewch gyfle i gael taith archwilio wych o ryfeddodau naturiol a gemau diwylliannol.\nSut i gyrraedd Gwarchodfa Natur Belluno?\nMae gwarchodfa natur Belluno yn llai na 3 teithio ar drên ‘oriau’ o Fenis.\nBle Alla i Aros O Amgylch Parc Belluno?\nMae yna lawer o gytiau mynydd, B&B, a gwestai.\nSawl diwrnod y dylwn i dreulio yng Ngwarchodfa Natur Belluno?\nMae gwarchodfa Belluno Dolomites yn un o'r rhai mwyaf a 5 y rhan fwyaf o warchodfeydd natur bythgofiadwy yn Ewrop. hefyd, Mae Belluno yn barc naturiol hardd, felly dylech chi wario o leiaf 3 diwrnodau yn archwilio a mwynhau'r morlynnoedd, mynyddoedd, ac ysblander naturiol.\n2. Gwarchodfa Natur Hohe Tauern Yn Awstria\nMae'r warchodfa natur fwyaf yn yr Alpau Ewropeaidd wedi'i lleoli yn Awstria. Mae gwarchodfa Hohe Tauern yn gartref i 10,000 rhywogaethau o anifeiliaid, 1,800 planhigion, a'r Grossglockner, Copa uchaf Awstria, yn 4,798 metr uwchben lefel y môr. Mae'r copa rhagorol hwn yn byw ymhlith 200 copaon eraill, ffawna gwyrdd, llynnoedd mynyddig, a rhaeadrau.\nMae cymoedd gwarchodfa natur Hohe Tauern yn llawn rhewlifoedd godidog, hynafol a golygfeydd godidog o'r pentref, carpedi o flodau, a choedwigoedd. Mae'r parc natur Ewropeaidd hwn yn noddfa i'w ymwelwyr a'i drigolion lwcus yn y rhanbarthau cyfagos. Yn arbennig, Llwybr Natur Umbalfalle rhaeadrau ac afon, lle byddwch chi'n gweld rhai o'r rhaeadrau mwyaf rhyfeddol yn Ewrop.\nSut I Gyrraedd Gwarchodfa Natur Hohe Tauern?\nMae gwarchodfa natur Hohe Tauern yn agos iawn at dref Mallnitz. Mae Fienna i'r Hohe Tauern ar y trên ar fin 5 oriau.\nBle Alla i Aros O Amgylch Parc Hohe Tauern?\nMae Mallnitz yn dref enwog yn yr Hohe Tauern gyda llawer o opsiynau llety.\nSawl diwrnod y dylwn eu treulio yn y Hohe Tauern?\nMae yna lawer o amrywiol llwybrau cerdded yn Hohe Tauern Gwarchodfa Natur, felly cynllunio a 4-5 taith ‘dyddiau’ sydd orau. Fel hyn, gallwch chi archwilio'r parc a ger trefi.\n3. Gwarchodfa Natur Ecrins Yn Ffrainc\nWrth i chi heicio trwy'r warchodfa natur anhygoel hon yn Alpau Ffrainc, gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw llygad am eryrod, carlymod, grugieir helyg, a llawer o anifeiliaid gwyllt eraill sy'n ei alw'n gartref. Mae'r warchodfa syfrdanol hon yn yr Alpau Ewropeaidd yn un o'r hardd parciau cenedlaethol cewch gyfle i ddarganfod.\nRhewlifoedd, mynyddoedd uchel, tiroedd gwyrdd alpaidd, ac awyr iach, Bydd golygfeydd a thirwedd ‘Ecrins’ yn dal eich enaid.\nSut i Gyrraedd Gwarchodfa Natur Ecrins?\nGallwch gyrraedd parc cenedlaethol Ecrins o unrhyw le yn Ffrainc. Mae'r warchodfa natur wedi'i lleoli ger ffin Ffrainc â'r Eidal. Mae'n agos at Lyon, Marseilles, a Genefa yn y Swistir, felly mae teithio ar drên ar draws Ffrainc i Ecrins yn opsiwn gwych.\nBle Alla i Aros O amgylch Parc Ecrins?\nO westai teulu-gyfeillgar i renti gwyliau, mae yna amrywiaeth o opsiynau llety o amgylch gwarchodfa natur Ecrins.\nSawl diwrnod y dylwn i dreulio mewn Ecrins?\nMae i fyny i chi. P'un a ydych chi'n penderfynu cysegru ar ei gyfer 7 diwrnodau neu fynd am seibiant penwythnos, cewch daith hollol freuddwydiol.\nPrisiau Trên Marseilles i Lyon\nPrisiau Trên Paris i Lyon\nPrisiau Trên Lyon i Paris\nPrisiau Trên Lyon i Avignon\n4. Gwarchodfa Natur yr Almaen Sacsonaidd A Swistir Bohemaidd Yn Y Weriniaeth Tsiec\nMae'r warchodfa natur ryfeddol Sacsonaidd Swistir yn ymestyn o'r Almaen i'r Weriniaeth Tsiec. Mae mynyddoedd calchfaen Elbe a ffurfiant creigiau brana Pravcicka byd-enwog eisoes wedi cynnwys “y Llew, y Wrach, a’r ffilm Wardrobe ”. Mae'r warchodfa natur syfrdanol hon yn un o'r gwarchodfeydd natur mwyaf bythgofiadwy yn Ewrop gyda llawer o olygfannau Instagram-gyfeillgar ar ben y Canyon..\nHaf neu aeaf, y llwybrau gwyrdd, ac mae llwybrau wedi'u marcio'n dda ac yn hawdd i'w gwahaniaethu yn y llystyfiant gwyrdd ar hyd dwy ochr y Canyon a'r afon. Yr Almaen Sacsonaidd, neu Swistir Bohemian, yn dibynnu ar eich taith wreiddiol neu'ch cyrchfan derfynol, sy'n orymdaith a paradwys heicio hyfryd i deithwyr o bob cwr o'r byd.\nSut I Gyrraedd Gwarchodfeydd Natur yr Almaen Sacsonaidd neu'r Swistir Bohemaidd?\nGallwch chi gyrraedd y warchodfa natur anhygoel hon yn Ewrop trwy drip dydd o Prague neu Dresden.\nBle Alla i Aros O Amgylch y Parc Cenedlaethol?\nGan fod y warchodfa natur ar ffin yr Almaen a'r Weriniaeth Tsiec, mae'r opsiynau llety yn ddiddiwedd.\nFaint o ddyddiau y dylwn eu treulio yn y Swistir Bohemaidd?\nMae taith undydd yn hanfodol, ac os gallwch chi dreulio ychydig ddyddiau, yna argymhellir yn gryf.\n5. Gwarchodfa Natur Ordesa A Monte Perdido Yn Ffrainc\nWedi'i leoli reit yn y canol rhwng Sbaen a Ffrainc, Mae Ordesa a Mount Perdido yn un o'r gwarchodfeydd natur mwyaf rhyfeddol yn Ewrop. Er ei fod wedi'i leoli ar ochr Ffrainc gyda chopa o 3,355 m. derbyniodd yr enw mynyddoedd Monte Perdido ei enw oherwydd nad oedd yn weladwy o ochr Ffrengig y ffin.\nMae Ordesa Ysblennydd yn a Safle Treftadaeth y Byd UNESCO yn Ewrop a gwarchodfa biosffer o fywyd gwyllt a ffawna. Mae'n gartref i ddyffryn Ordesa, rhaeadrau, bywyd gwyllt amrywiol, gan gynnwys yr eryr euraidd, ac 32 rhywogaethau o famaliaid. Wrth i chi heicio ac edmygu'r golygfeydd o fynyddoedd Pyrenees, gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw llygad am Marmots, Hebogau, a thylluanod, hefyd. felly, Mae gwarchodfa natur Ordesa a Monte Perdido yn noddfa ac yn gyrchfan anhygoel yn Ewrop i unrhyw fath o deithiwr.\nO 3 oriau ’i 2 taith ferlota dyddiau ’, Mae Ordesa yn cynnig llwybrau cerdded amrywiol, ar gyfer gwahanol lefelau ffitrwydd.\nSut i gyrraedd Gwarchodfa Natur Ordesa?\nGellir cyrchu gwarchodfa Ordesa a Monte Perdido o Ffrainc a Sbaen. O Zaragosa i Torla-Ordesa mae'n ymwneud 5 oriau neu 3 oriau o Barcelona. Os ydych chi'n teithio i Ffrainc, yna mae Toulouse yn 7 oriau i ffwrdd.\nBle Alla i Aros o amgylch Parc Ordesa?\nGallwch ddod o hyd i opsiynau llety gwych yn Torla, o westai bach a gwestai.\nSawl diwrnod y dylwn eu treulio yng Ngwarchodfa Natur Ordesa?\nGelwir Ordesa a Mount Perdido hefyd yn barc Yosemite yn Ewrop. felly, dylech aros o leiaf 3 diwrnod, gan gynnwys amser heicio ac ymlacio.\n5 o'r gwarchodfeydd natur mwyaf bythgofiadwy yn Ewrop yn cynnig golygfeydd epig a llwybrau cerdded i raeadrau syfrdanol y byd. felly, heicio ar draws y cymoedd gwyrdd, edmygu'r caeau blodau a'r copaon mynydd yw'r anrheg fwyaf y gallwch chi ei rhoi i'ch hun. Nid oes unrhyw beth mwy hamddenol ac ysbrydoledig na natur wyllt yng ngwledydd mwyaf anhygoel Ewrop.\nPrisiau Trên Paris i Rouen\nPrisiau Trên Paris i Lille\nPrisiau Trên Rouen to Brest\nPrisiau Trên i Le Havre\nyma yn Save A Train, byddwn yn hapus i'ch helpu chi i gynllunio'ch gwyliau i'r gwarchodfeydd natur o'ch dewis ar y trên.\nYdych chi eisiau ymgorffori ein post blog “5 Gwarchodfa Natur Fwyaf bythgofiadwy yn Ewrop” ar eich gwefan? Gallwch naill ai gymryd ein lluniau a thestun ac yn rhoi i ni credyd gyda dolen i'r swydd hon blog. Neu cliciwch yma: https://embed.ly/code?url =Https://www.saveatrain.com/blog/unforgettable-na…-reserves-europe/ - (Sgroliwch i lawr ychydig i weld y Cod Embed)\nOs ydych am fod yn garedig i eich defnyddwyr, gallwch eu harwain yn uniongyrchol i mewn i'n tudalennau chwilio. Yn y cyswllt hwn, you will find our most popular train routes – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml.\nY tu mewn i chi wedi ein cysylltiadau ar gyfer tudalennau glanio Saesneg, ond mae gennym hefyd https://www.saveatrain.com/ja_routes_sitemap.xml, a gallwch newid yr ieithoedd / ja i / fr neu / de ac yn fwy.


Cyfrannua at drawsnewid iechyd a gofal cymdeithasol – West Wales Care Partnership\nYr hydref hwn, mae cyfres o ddigwyddiadau hanner diwrnod yn cael eu cynnal ledled Cymru ar gyfer pob aelod o staff sy’n gweithio mewn gwasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol.\nMae’r digwyddiadau, a drefnir gan Lywodraeth Cymru ac a gynhelir gan Fwrdd Partneriaeth Rhanbarthol Gorllewin Cymru, yn rhoi gwell dealltwriaeth o Gymru Iachach i gynrychiolwyr o’r GIG, awdurdodau lleol a’r trydydd sector.\nCymru Iachach yw’r cynllun cenedlaethol sy’n dod â gwasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol yn agosach at ei gilydd, gan sicrhau eu bod yn addas ar gyfer y dyfodol. Mae gan y cynllun Cymru Iachach bedwar prif nod:\nBydd pobl yn hapusach ac yn iachach\nBydd gwasanaethau iechyd a gofal yn well ac yn haws cyrraedd atynt\nBydd gwasanaethau iechyd a gofal yn arloesol ac yn defnyddio’r dechnoleg ddiweddaraf\nBydd staff iechyd a gofal yn teimlo eu bod nhw hefyd yn cael gofal a’u hysgogi\nDywedodd Cadeirydd Bwrdd Partneriaeth Ranbarthol Gorllewin Cymru, y Cynghorydd Jane Tremlett:ae Cymru yn arwain y ffordd wrth ddod â gwasanaethau iechyd a gofal cymdeithasol ynghyd, felly mae’n hanfodol bod staff ym mhob rhan o’r system yn cael eu hysbysu ac yn cael cyfle i fod yn rhan o’r trawsnewidiad.\n“Rydym yn gwahodd pob aelod o staff i ddod i’r digwyddiadau hyn i ddysgu rhagor am y ffordd y mae Gorllewin Cymru yn gweithio’n wahanol, yn fwy cydweithredol, ac yn sicrhau bod anghenion defnyddwyr y gwasanaeth wrth galon y ffordd y caiff ein system leol ei llunio.\n“I wneud hyn ar raddfa fawr ar draws Sir Gâr, Sir Benfro a Cheredigion rhaid i ni gael modelau gofal newydd. Dyna lle byddwch chi yn helpu. Mae arnom angen clywed eich syniadau ynghylch yr hyn sy’n gweithio yn eich ardal leol a’r hyn y gellir ei ddatblygu. Pa wersi allwn ni eu dysgu o bartneriaethau traws-sector rydych chi wedi’u gwneud yn eich gwaith o ddydd i ddydd?\n“Ymunwch â ni yn y digwyddiadau hyn i rannu’r hyn rydych wedi’i ddysgu ac i fod yn rhan o greu Cymru Iachach.”\nDyma’r digwyddiadau ar gyfer Gorllewin Cymru:\nDydd Llun 9 Medi, 1-4pm – Caerfyrddin\nDydd Mawrth 8 Hydref, 1-4pm – Hwlffordd\nDydd Llun 25 Tachwedd, 1-4pm – Aberystwyth\nMae pob digwyddiad am ddim ond rhaid sicrhau eich lle ymlaen llaw. Bydd y digwyddiadau’n para 2.5 awr.\nRhagor o wybodaeth am Gymru Iachach.\nCysylltu â Charedigrwydd – Ymgyrch newydd yn lansio Dydd Gwener 17eg Gorffennaf 2020


Atal dylanwad gormodol | Electoral Commission\nAtal dylanwad gormodol\nMae Llywodraeth y DU yn cynnig y dylid symleiddio'r drosedd o ddylanwad gormodol a'i gwneud yn fwy eglur. Mae rhywun yn euog o ddylanwad gormodol os bydd yn defnyddio, neu'n bygwth defnyddio, rym neu drais i orfodi rhywun i bleidleisio mewn ffordd benodol, neu beidio â phleidleisio o gwbl. Byddai'r newidiadau arfaethedig yn ei gwneud yn symlach i'r heddlu weithredu pan fo honiadau o ddylanwad gormodol.\nMae'r llywodraeth yn bwriadu gwneud y drosedd yn fwy eglur drwy nodi'r ffyrdd y gellid cael rhywun yn euog o ddylanwad gormodol. O dan y cynigion newydd, byddai diffiniad ehangach o'r drosedd, sy'n egluro'r mathau o ymddygiad anghyfreithlon y gall pobl eu defnyddio i ddylanwadu'n annheg ar bleidlais rhywun. Gall hyn gynnwys trais corfforol, gwneud difrod i eiddo rhywun neu niweidio eu henw da.\nByddai'r cynigion yn gymwys i bob math o weithgarwch ymgyrchu, gan gynnwys deunyddiau argraffedig, a byddent yn ymestyn i unrhyw un sy'n ceisio codi ofn ar bleidleisiwr y tu mewn neu'r tu allan i orsaf bleidleisio.\nMae'n rhaid i bleidleiswyr gael eu diogelu rhag unrhyw un sy'n ceisio codi ofn arnynt i bleidleisio mewn ffordd benodol neu beidio â phleidleisio o gwbl.\nMae dylanwad gormodol yn drosedd etholiadol gymhleth nad yw'n hawdd i bleidleiswyr ei deall. Drwy symleiddio'r drosedd hon a'i diffinio'n fwy eglur, byddai hynny'n helpu i ddiogelu pleidleiswyr rhag camfanteisio a byddai'n ei gwneud yn glir beth sy'n ymddygiad derbyniol a beth nad yw'n ymddygiad derbyniol.\nBydd y newid hwn hefyd yn ei gwneud yn haws i'r heddlu ac erlynwyr weithredu lle y bo'n briodol.\nDylid caniatáu i ymgyrchwyr gyfleu eu negeseuon i bleidleiswyr ar y diwrnod pleidleisio, cyhyd â'u bod yn gwneud hynny mewn ffordd heddychlon a chymesur, ac ar yr amod nad ydynt yn atal mynediad i orsafoedd pleidleisio nac yn dadlau eu hachos y tu mewn i orsafoedd pleidleisio.\nMae'n bwysig na chaiff ymgyrchu dilys ei atal yn anfwriadol drwy newidiadau i'r ffordd y diffinnir y drosedd hon. Rydym yn argymell bod Llywodraeth y DU yn cyflwyno diffiniad ymarferol a chlir o ba weithgarwch y dylid ac na ddylid ei ganiatáu y tu allan i orsafoedd pleidleisio.\nDatganiad Gweinidogol Ysgrifenedig y Llywodraeth: Update on Preventing Electoral Fraud\nEin hymateb i ymgynghoriad polisi Llywodraeth y DU: Protecting the Debate\nEin cod ymddygiad i ymgyrchwyr


Children in Wales | Cymorth gyda’r pwysau costau byw\nMae llawer o aelwydydd ledled Cymru yn wynebu cryn bwysau costau byw. Mae ein canllaw etholaethol yn nodi pa gymorth sydd ar gael gan Lywodraeth Cymru a Llywodraeth y DU, y cymorth a ddarperir gan gyflenwyr ynni, a chyfeirir at ffynonellau cyngor.\nCymorth gyda’r pwysau costau byw - canllaw i etholwyr\nCyllid ar gael gan Lywodraeth Cymru a Llywodraeth y DU\nMae’r Cynllun Cymorth Costau Byw yn darparu taliad o £150 i aelwydydd cymwys. Mae ar gael i bob aelwyd sy’n cael cymorth drwy Gynllun Gostyngiadau’r Dreth Gyngor, ac aelwydydd sy’n meddiannu eiddo ym mandiau treth gyngor A-D sy’n bodloni’r meini prawf cymhwystra i gael cymorth. Mae’r cynllun yn cael ei weinyddu gan awdurdodau lleol, a bydd yn rhedeg tan 30 Medi 2022.\nY Cynllun Cymorth Tanwydd Gaeaf\nBydd ail rownd y Cynllun Cymorth Tanwydd Gaeaf ar gael yn hydref 2022. Mae hyn yn darparu grant o £200 i aelwydydd cymwys. Roedd y cynllun blaenorol yn agored i aelwydydd lle roedd un aelod yn derbyn budd-daliadau penodol, ac mae Llywodraeth Cymru wedi datgan y bydd yn ehangu’r meini prawf cymhwystra ar gyfer y rownd nesaf.\nCymorth i liniaru’r pwysau costau byw\nBydd Llywodraeth y DU yn darparu gostyngiad o £200 drwy’r Cynllun Cymorth â Biliau Ynni ar gyfer pob cartref sydd â chysylltiad trydan domestig o fis Hydref 2022. Bydd y £200 yn cael ei dalu’n ôl yn awtomatig dros gyfnod o bum mlynedd. Ni fydd angen i gartrefi wneud cais am y cynllun, ac yn y rhan fwyaf o achosion mae Llywodraeth y DU yn disgwyl y bydd cyflenwyr trydan yn cymhwyso’r gostyngiad yn awtomatig i filiau trydan o fis Hydref 2022. Mae’n bosibl y bydd peth amrywiad yn y modd y darperir y gostyngiad o £200, er enghraifft ar gyfer y rheini sydd â mesurydd a ragdelir.\n10 mlynedd o’r Rhaglen Adolygu Marwolaethau


Freshwater West i Broad Haven South - Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro\nAdran 13 (10 milltir/16.1km)\nAdref / Llwybr Cenedlaethol Arfordir Penfro / Cynllunio Eich Taith / Freshwater West i Broad Haven South\nFwy na thebyg mai dyma rhan fwyaf gwastad y llwybr, ond yn anffodus mae yna gyfyngiadau ar lawer ohoni oherwydd defnydd milwrol. Er gwaethaf y ffaith ei fod yn faes tanio, oherwydd ei faint (deng milltir sgwâr) ac oherwydd y cyfyngiadau ar fynediad, ac am nad ydyw wedi cael ei drin na chnydau wedi eu tyfu arno ers rhyw 50 mlynedd, mae Maes y Gorllewin yn un o lochesi bywyd gwyllt pwysicaf Prydain ac mae'n dod o dan warchodaeth rhai o ddynodiadau cryfaf Ewrop. Gellir gweld tystiolaeth o lawer o'r uchod trwy groesi Maes y Dwyrain o Stack Rocks i Dde Broad Haven. Mae Maes y Dwyrain ar agor ar benwythnosau, gwyliau banc a gyda'r hwyr ar y mwyafrif o nosweithiau ar ôl tua 4.30p.m. ond mae'n well ffonio'r linell wybodaeth wedi'i recordio ar 01646 662367 neu ewch i wefan Gov.uk i sicrhau'r amserau. Erbyn hyn, nid oes unrhyw sticlau ar yr adran hon\n1. Freshwater West i Bosherston (Maes Ar Gau) 7.2 Milltir (11.27km)\nMae’n werth holi ymlaen llaw a yw’r Maes ar gau’n llwyr, oherwydd fe fydd yn bosib i chi ddewis y llwybr fwyaf addas. (Ffoniwch 01646 662367 i glywed neges peiriant ateb gyda manylion y rhaglen danio ar gyfer y diwrnod canlynol). Maen nhw hefyd yn dweud y gellir cynnal ‘tanio heb ei amserlenni heb unrhyw rybudd ymlaen llaw ac y gellir canslo’r tanio heb rybudd’. Pan fydd Maes Castellmartin ar gau’n llwyr, mae Llwybr yr Arfordir yn parhau ar hyd yr heol, dilynwch yr heol fwyaf dwyreiniol sydd ddim ar gau, arno i’r B4319, heibio i Wersyll y Fyddin Merrion a throwch arno i’r isffordd trwy Fferm Lyserry i Fferm Cairew ac yna trowch arno i’r ‘heol wen’ – mae’r ‘heol wen’ yn heol gyhoeddus sydd mewn cyflwr gwael iawn. Yna, mae’r heol hon yn ymuno â’r brif heol ychydig cyn Bosherston. Anelwch at Freshwater West o Bosherston, trowch tua’r gorllewin arno i’r ‘heol wen’ ¼ milltir ar ôl Eglwys Bosherston. Ond, ar ôl gaeaf 2010, mae llwybr ceffylau caniataol, sef Llwybr Maes Castellmartin, yn cynnig opsiwn arall oddi ar yr heol. Mae’r ffordd wedi ei marcio gydag arwydd tanc ac mewn mannau mae’n croesi ffermydd gwartheg. Mae yna 31 giât wiced, ac ar hyn o bryd mae’r llwybr yn cael ei gynnal gan Y Fyddin. Mae’r adran rhwng Castellmartin a’r Wningar yn cynnig golygfeydd panoramig at yr arfordir, ar draws y maes cyfan.\nPrif Faes Parcio Freshwater West (Cyfeirnod Grid: SR88589951)\nPerygl Tanciau – Maes y Gorllewin (Cyfeirnod Grid: SR88739917)\nNid yw Maes y Gorllewin (Stack Rocks i Freshwater West) ar agor i’r cyhoedd o gwbl, ac nid oes unrhyw hawliau tramwy. Ond, mae yna nifer o deithiau tywys dan arweiniad staff y Parc Cenedlaethol sydd wedi cael eu briffio’n benodol gan y fyddin ynglŷn â phryderon diogelwch a chadwraeth. Cynhelir teithiau cerdded o’r fath ar rai penwythnosau a gwyliau banc yn unig. Cysylltwch â’r Parc Cenedlaethol ar 08453 457275 am fanylion teithiau tywys.\nMaes y Dwyrain – Parth Peryglus (Cyfeirnod Grid: SE91549831)\nFel arfer, mae Llwybr yr Arfordir, llwybr ceffylau, o Sain Gofan i Stack Rocks (Maes y Dwyrain), ar gau yn ystod yr wythnos o 9yb tan 4.30yp. Maen nhw hefyd yn tanio yma yn ystod y nos ar tua hanner y diwrnodau hyn ac yn cau’r adran o 6.30yh tan 11.30yh. Ar tua chwarter o’r diwrnodau hyn, mae adran Llwybr yr Arfordir, llwybr troed, o Sain Gofan i Dde Aber Llydan, hefyd ar gau. Felly, os ydych am fod yn siŵr o gerdded ar Faes y Dwyrain ymlaen llaw – cynlluniwch daith yn ystod y penwythnos. Ffoniwch ffôn y fyddin, 01646 662367, i glywed neges ar beiriant ateb gyda manylion y rhaglen tanio. Maen nhw hefyd yn dweud y gellid cynnal ‘tanio heb ei amserlennu’ heb rybudd ymlaen llaw, ac y gellir canslo’r tanio heb rybudd.\n2. Castellmartin i Staciau’r Heligog (Maes y Dwyrain Ar Agor) 3.1 Milltir (4.83km)\nMae Maes y Gorllewin wastad ar gau heblaw am deithiau tywys. Ar ôl cerdded i Gastellmartin, trowch i’r dde wrth gylchfan y pownd gwartheg, yna i’r dde eto (ar ôl tua 2 filltir) wrth yr arwydd i Stack Rocks. Mae Llwybr yr Arfordir yn ailymuno â’r Arfordir yn Stack Rocks\n3. Staciau’r Heligog i Sant Gofan 3.1 Milltir (4.83km)\nLlwybr ceffylau sydd dipyn i ffwrdd oddi wrth ymyl y clogwyn, ond mae yna lwybrau anffurfiol ar hyd y clogwyn. Mae rhan o’r llwybr ceffylau’n drac o gerrig ac mae rhan yn heol asffalt. Graddiannau ysgafn iawn, 0 sticil na grisiau, 7 giât. Mae’r clogwyni’n fertigol gan fwyaf (peidiwch â sefyll ar yr ymyl) gydag enghreifftiau o’r holl nodweddion carreg galch y gallech ddymuno’u gweld. Mae nifer o Gaerau o’r Oes Haearn yn amddiffyn y pentiroedd ar hyd y daith.\nPerygl Tanciau – Maes y Gorllewin (Cyfeirnod Grid: S92369451)\nMaes Parcio Staciau’r Heligog (Cyfeirnod Grid: SR92549465)\nSafle bysiau – Dydd Llun Gŵyl y Banc, Dydd Sadwrn a Dydd Sul yn unig. (Gwibfws yr Arfordir – siwrnai ddychwelyd dair gwaith y dydd – Penfro – Freshwater East – Bosherston – Angle – Penfro). Efallai y bydd maes parcio rhad ac am ddim y Parc Cenedlaethol ar gau yn ystod amserau tanio.\nY Bont Werdd a Staciau’r Heligog (Cyfeirnod Grid: SR92549465)\nLlwybr porfa – tywarch byr. Graddiannau’n llai nag 1 mewn 20; ychydig bach iawn o raddiannau croes. Yn ystod y tymor, mae gweilch y penwaig a heligogod yn nythu ar y staciau. Gofalwch rhag y llethr ysgafn sy’n arwain at glogwyn serth! Ar gau pan fydd tanio ar faes y Fyddin, ar agor fel arfer gyda’r hwyr ac ar benwythnosau. I gael gwybod beth yw’r amserau tanio, ffoniwch 01646 662367. Byrddau picnic. Toiledau yn Freshwater West (nid ydynt gerllaw). Cadeiriau olwyn 300m.\nStaciau’r Heligog i San Gofan (Cyfeirnod Grid: SR92589446)\nY Bont Werdd – Staciau Elegug i San Gofan SR925946 i SR967931. Llwybr ceffylau gydag arwynebau amrywiol. Llwyfan gwylio yn Staciau Elegug. Graddiannau i safon Fieldfare; nid oes fawr ddim o raddiannau croes. Trac ddim yn union ger ymyl y clogwyni yn y rhan fwyaf o achosion, ond mae yna olygfeydd gwych o glogwyni calchfaen. Oherwydd natur amrywiol yr arwyneb, a hyd y darn hwn, efallai y bydd yn fwy addas i gadeiriau antur. Mae defnyddwyr cadeiriau trydan yn dweud eu bod wedi cwblhau’r daith. Hyd yn oed ar ddiwrnodau heulog, oer, mae’r haul yn gallu llosgi’n ddifrifol – dylech ddod ag eli haul a dŵr gyda chi (a siocled!). Ar gau pan fydd tanio ar faes y Fyddin, ar agor fel arfer gyda’r hwyr ac ar benwythnosau. I gael gwybod beth yw’r amserau tanio, ffoniwch 01646 662367. Dim seddau. Toiledau yn Freshwater West (nid ydynt gerllaw) a maes parcio Bosherston. Pum gât anodd. Traws Gwlad 4.5km.\nClogwyni Calchfaen Serth (Cyfeirnod Grid: SR92589446)\nGofalwch rhag ymylon y clogwyni sydd heb eu gwarchod ac yn erydu. Mae’r clogwyni’n edrych yn gryf ond mae’r ymylon yn malurio! Gofalwch rhag chwythdyllau a chwympiadau sydyn. Mae Llwybr yr Arfordir dipyn tua’r tir o gyfeiriad y clogwyni.\nY Bont Werdd a Staciau’r Heligog (Cyfeirnod Grid: SR92589446)\nUn o nodweddion daearegol enwocaf Sir Benfro, sef bwa naturiol a elwir yn “Bont Werdd Cymru”. Fel arfer, caiff bwâu eu ffurfio wrth i’r môr dorri trwy bentir cul. Ger y Bont Werdd, mae yna ddau biler enfawr a elwir yn Staciau Elegug. Ar un adeg, roeddent yn rhan o fwa arall sydd bellach wedi dymchwel. Mae’r staciau a’r clogwyni’n cynnig ysgafellau i amrywiaeth o adar y môr nythu arnynt yn ystod y gwanwyn a’r haf, gan gynnwys yr elegug, gwalch y penwaig, yr wylan goesddu, gwylan y graig a’r bilidowcar. Efallai y gwelwch chi ambell frân goesgoch a hebog tramor ar hyd yn rhan yma o’r arfordir hefyd.\nCestyll Flimston (Cyfeirnod Grid: SR92999466)\nCaer Bentir o’r Oes Haearn, un o dros 50 o safleoedd anheddiad Neolithig i’w gweld ar hyd Llwybr Cenedlaethol Arfordir Sir Benfro. Mae yna dair caer ar yr adran hon, ac olion anheddiad yn yr ogofau ar wyneb y clogwyn. Yn ystod oes yr iâ, roedd y clogwyni hyn yn edrych allan ar draws coetir, ac roedd y môr ymhellach i ffwrdd.\nTraeth Bullslaughter (Cyfeirnod Grid: SR94169430)\nTraeth tywodlyd canolig â mynediad anodd.\nMaes Castellmartin (Cyfeirnod Grid: SR956934)\nSefydlwyd y maes milwrol hwn ym 1939, pan yr edrychai fel petai rhyfel ar droed yn Ewrop. Erbyn hyn, mae gan y Weinyddiaeth Amddiffyn tua 2,400 hectar (5,900 erw) yma at ddibenion hyfforddiant ac ymarfer. Weithiau, hefyd, mae gwledydd eraill NATO yn defnyddio’r maes. Mae’r presenoldeb milwrol yn cyfyngu ar fynediad y cyhoedd, ac felly mae’n cyfyngu ar waith y Parc Cenedlaethol ar hyrwyddo’r gallu i fwynhau’r ardal wledig, ond mae yna fanteision i gadwraeth. I raddau helaeth, nid yw’r tir wedi ei gyffwrdd gan ddatblygiad preswyl ac mae’n rhydd o gemegau a gwrteithiau a ddefnyddir mewn ffermio modern. Oherwydd hyn, mae bywyd gwyllt wedi ffynnu ar y maes. Mae grŵp o arbenigwyr o Gyngor Cefn Gwlad Cymru, y Parc Cenedlaethol a mudiadau eraill yn cadw llygad ar yr ardal ac yn cynghori’r fyddin ar gadwraeth.\nNaid yr Heliwr/Huntsman’s Leap (Cyfeirnod Grid: SR96169303)\nMae Naid yr Heliwr/Huntsman’s Leap yn gilfach gul ag ochrau serth a ffurfiwyd gan erydiad y môr ar hyd llinell ffawt (y term technegol yw “geo”). Yn ôl chwedloniaeth, anogodd heliwr ei geffyl i garlamu dros yr agendor, glaniodd yn ddiogel, yna edrychodd yn ôl a syrthio’n farw o sioc wedi gweld yr ardal yr oedd wedi neidio drosti. Drws nesaf i’r gilfach hon, mae yna ‘geo’ arall a adwaenir fel Rhyd Stennis, sydd fwy na thebyg yn deillio o’r gair Norseg, “fjord”.\n4. Bosherston i Broad Haven South (Maes y Dwyrain Ar Gau) 1 Milltir (1.61km)\nMae hanner gogleddol yr adran hon yn croesi dau sarn hir a chul ac mae yna dipyn o fryniau rhyngddynt, er nad yw’r bryniau’n serth iawn. 61 o risiau, dim sticlau na giatiau. Paratowyd yr hanner deheuol ar gyfer cadeiriau olwyn, a gellir cael mynediad o Home Farm. Mae Pyllau Lili Bosherston yn eiddo i’r Ymddiriedolaeth Genedlaethol, yn ogystal â mwyafrif y llwybr i Freshwater East. Mae’r lilïau ar eu gorau ym Mehefin. (Y man cychwyn a gorffen yw’r gyffordd rhwng y llwybrau yn Arllwysfa’r Pyllau Lili).\nPentref Bosherston (Cyfeirnod Grid: SR96609466)\nGwely a Brecwast, Caffi Ye Olde Worlde, Tafarn San Gofan\nEglwys Bosherston (Cyfeirnod Grid: SR96619477)\nMaes Parcio Bosherston (Cyfeirnod Grid: SR96669483)\nMaes parcio mawr yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol; tâl yn ystod y tymor, toiledau hygyrch.\nPyllau Lili Bosherston (Cyfeirnod Grid: SR97469460)\nRoedd llynnoedd Bosherston yn rhan o Ystad Ystagbwll. Yn y 18fed ganrif, roedd yr ystad yn eiddo i deulu’r Campbell, Iarllod Cawdor. Nhw oedd wedi creu’r llynnoedd trwy gronni tri dyffryn calchfaen. Ym 1977, fe gymerodd yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol reolaeth dros 810 hectar (2,000 erw) yr ystad. Mae’r llynnoedd yn cwmpasu 32 hectar (80 erw) ac yn cynnal amrywiaeth gyfoethog o fywyd gwyllt, gan gynnwys dyfrgwn, adar y dŵr, gweision y neidr a lilïau dŵr. Erbyn hyn, maen nhw’n rhan o Warchodfa Natur Forol a reolir ar y cyd gan yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol a Chyngor Cefn Gwlad Cymru.\nPyllau Bosherston – Mynediad Hwylus (Cyfeirnod Grid: SR97569474)\nMae yna le i barcio sawl car ar ochr bellaf y Bont Un Bwa SR97729622. Mae’r llwybr yn arwain yn syth yn ei flaen o’r maes parcio, heibio i safle Tŷ Ystagbwll (sydd wedi’i ddymchwel), ac yna’n arwain i lawr at ymyl y llyn. Mae’r disgyniad hwn yn eithaf serth, ond yn bosib ei wneud, i fyny yn ogystal ag i lawr, gyda chynorthwyydd gweddol gryf. Ar hyd ymyl y llyn, mae’r llwybr yn weddol wastad, gydag ambell ran fer sy’n fwy serth. Ar y pen, mae’n arwain yn syth arno i draeth Broad Haven South, ond mae’r tywod ar y traeth yn rhy feddal i’r rhan fwyaf o gadeiriau olwyn. Fe fuasem yn dweud bod y daith hon yn daith ‘antur’, tua 2.3km o’r maes parcio un ffordd. Ysgrifennwyd gan Dr P Young a fu’n profi’r llwybr. Cysylltwch â swyddfa’r Ymddiriedolaeth Genedlaethol am daflen (01646 661452 neu 661359).\nLlwybr Caniataol Grassy Bridge (Cyfeirnod Grid: SR97569474)\nMae Llwybr Caniataol yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol yn ymuno yma, gan gynnig taith gylch fawr trwy’r Bont Wyth Bwa a Chei Ystagbwll (1.7 milltir). Mae’r Bont Wyth Bwa ac Adran Cei Ystagbwll yn eiddo preifat – mae mynediad trwy ganiatâd ac mae’r llwybr ar gau ar adegau. Mae yna arwyneb ar gyfer cadeiriau olwyn hefyd, sy’n galluogi mynediad i gadeiriau olwyn o Home Farm i’r Arllwysfa (y man ble mae’r dŵr yn arllwys allan o’r llynnoedd).\nCyffordd Llwybr yr Arllwysfa (Cyfeirnod Grid: SR97729435)\nMae pedwar llwybr troed yn ymuno yma. Prif lwybr Llwybr yr Arfordir o Dde Aber Llydan (maes parcio, toiledau), ar draws y tywod. Llwybr Caniataol yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol a llwybr troed cyhoeddus sy’n cynnig cysylltiadau at yr isffordd. Llwybr troed cyhoeddus sy’n darparu siwrnai ddychwelyd at faes parcio Eglwys Bosherston ar hyd ochr dde orllewinol y llyn.\n5. San Gofan i Broad Haven South 1.4 Milltir (1.61km)\nMae’r adran hon yn llwybr cyhoeddus (nawr mae’n llwybr ceffylau caniataol i faes parcio De Aber Llydan ac nid i’r traeth). Dau fryn serth byr, 3 giât, dim sticlau, 30 o risiau ar y fynedfa i’r traeth. Mae’r nodweddion carreg galch yn parhau. (Y man cychwyn a gorffen yw’r gyffordd rhwng y llwybrau yn Arllwysfa’r Pyllau Lili).\nGolygfeydd calchfaen (Cyfeirnod Grid: SR96859229)\nMae rhan ddeheuol Penrhyn Castellmartin yn llwyfandir gwastad, sy’n diweddu mewn clogwyni fertigol trawiadol. Mae’r graig yn galchfaen Garbonifferaidd, tua 350 miliwn mlwydd oed. Ffurfiwyd y llwyfandir gan erydiad morol pan yr oedd lefel y môr lawer yn uwch nag a ydyw heddiw, ac yna fe’i codwyd gan symudiadau cramen y Ddaear tua 50 miliwn o flynyddoedd yn ôl. Rhwng Bae Flimston a Thrwyn Mewsford, mae’r calchfaen wedi bwclo mewn cyfres o blygiadau, a ddigwyddodd wrth i cyfandiroedd a oedd yn drifftio wrthdaro ar ddiwedd y cyfnod Carbonifferaidd, tua 290 miliwn o flynyddoedd yn ôl. Mae’r clogwyni ar hyd y darn hwn o arfordir yn boblogaidd ymhlith y rheiny sy’n dringo clogwyni, ond mae’r Cyngor Mynydda Prydeinig, y Parc Cenedlaethol ac asiantaethau cadwraeth eraill yn cytuno ar gyfyngiadau bob blwyddyn, er mwyn sicrhau na therfir ar adar sy’n nythu yn y clogwyni.\nMaes Parcio San Gofan (Cyfeirnod Grid: SR96719305)\nSafle bysiau – Dydd Llun Gŵyl y Banc, Dydd Sadwrn a Dydd Sul yn unig. (Gwibfws yr Arfordir – siwrnai ddychwelyd dair gwaith y dydd – Penfro – Freshwater East – Bosherston – Angle – Penfro). Maes parcio rhad ac am ddim y Parc Cenedlaethol.\nPenrhyn Sant Gofan (Cyfeirnod Grid: SR96719305)\nHeol darmac. Graddiannau i safon Fieldfare; nid oes unrhyw raddiannau croes o bwys. Gellir osgoi’r grid gwartheg trwy fynd trwy’r giât wiced â sbring cryf. (Efallai y bydd cadeiriau traws gwlad yn gallu mynd 1km arall at Dde Aber Llydan.) Ar gau yn ystod amserau tanio maes y Fyddin, ar agor gyda’r hwyr ac ar benwythnosau fel arfer. I gael gwybod beth yw’r amserau tanio, ffoniwch 01646 662367. Dim seddau. Toiledau ym meysydd parcio Bosherston a Broad Haven South. Cadair olwyn 0.9 km.\nCapel Sant Gofan (Cyfeirnod Grid: SR96709297)\nMae capel bach Sain Gofan yn swatio mewn hollt wrth droed y clogwyni. Gallwch ei gyrraedd trwy risiau serth, anwastad. Yn ôl traddodiad, nid oes modd cyfrif y grisiau hyn yn gywir. Daw’r capel o’r 13eg ganrif ond credir bod ei sylfeini lawer yn hŷn. Fwy na thebyg mai Gobhan oedd Sain Gofan, sef abad Gwyddelig a ddaeth yma i fyw fel meudwy ar ôl ymddeol, yn y 6ed ganrif. Fodd bynnag, weithiau dywedir mai marchog y Brenin Arthur, Syr Gawain, ydoedd. Ar un achlysur, dywedir i Sain Gofan guddio rhag môr-ladron mewn hollt gul ger yr allor, gan adael ôl ei asennau yn y creigiau. Islaw’r capel mae yna ffynnon sanctaidd, y credir iddi wella problemau llygaid, gwynegon a chloffni. Hyd yn oed yn y 19eg ganrif, aml y gorchuddiwyd yr allor â hen ffyn baglau. Os ewch chi at y ffynnon rhwng mis Mawrth a mis Gorffennaf, a wnewch chi beidio â chrwydro ar hyd sylfeini’r clogwyni, rhag ofn i chi darfu ar yr adar sy’n nythu yno.\nClogwyni Calchfaen Serth (Cyfeirnod Grid: SR96709297)\nMaes y Dwyrain – Parth Peryglus (Cyfeirnod Grid: SR9762356)\nFel arfer, mae Llwybr yr Arfordir, sy’n llwybr ceffylau rhwng Sain Gofan a Staciau Elegug (Maes y Dwyrain) ar gau yn ystod yr wythnos o 9yb hyd 4.30yp. Maen nhw hefyd yn tanio yn ystod y nos ar tua hanner y diwrnodau hyn, gan gau’r adran o 6.30yh hyd 11.30yh. Ar tua chwarter o’r diwrnodau hyn, mae Llwybr yr Arfordir, sy’n llwybr troed rhwng Sain Gofan a De Aber Llydan, hefyd ar gau. Er mwyn sicrhau ymlaen llaw eich bod yn gallu cerdded ar Faes y Dwyrain, cynlluniwch daith ar benwythnosau. Ffoniwch rif ffôn y Fyddin, 01646 662367, i glywed neges ar beiriant ateb gyda manylion y rhaglen danio. Maen nhw hefyd yn nodi y gellir cynnal ‘tanio heb ei amserlennu’ heb rybudd ymlaen llaw ac y gellir canslo’r tanio heb rybudd.\nFreshwater West (Cyfeirnod Grid: SR885995)\nEwch i'r adran nesaf (Broad Haven South i Skrinkle Haven)\nMae'r adran hon yn dangos yn glir pam mae'r arfordir hwn yn haeddu bod yn Barc Cenedlaethol. Mae'r llwybr yn codi ac yn disgyn dipyn ond dydych chi fyth ymhell o draeth, tafarn pentref neu doiled!\nEwch i Adran 14 on


Gwasanaeth clicio a chasglu ar gael yn llyfrgelloedd y sir\nBydd llyfrgelloedd y sir yn ailagor yn rhannol mewn modd diogel y mis hwn trwy gynnig gwasanaeth clicio a chasglu i gwsmeriaid\nO 22 Mehefin 2020 ymlaen, bydd modd i bobl archebu a chasglu eitemau o lyfrgelloedd Aberystwyth, Aberaeron, Aberteifi a Llanbed.\nMae’r gwasanaeth clicio a chasglu yn golygu y gallwch archebu llyfrau ar-lein, neu drwy ffonio’r llyfrgelloedd, ac yna trefnu amser i gasglu’r eitemau.\nEr hyn, nid oes modd ailagor y llyfrgelloedd yn llwyr i chi bori trwy’r llyfrau, defnyddio’r cyfrifiaduron cyhoeddus, argraffu na llungopïo. Felly, dylech ond ymweld â’r llyfrgell i ddefnyddio’r gwasanaeth clicio a chasglu.\nSut y mae’r gwasanaeth clicio a chasglu yn gweithio?\n• Byddwch yn gallu archebu llyfrau naill ai trwy chwilio ar y catalog ar-lein, neu trwy siarad â ni dros y ffôn.\n• Byddwn yn casglu eich llyfrau o’r silffoedd ac yn eu rhoi mewn bag wedi’i labeli a fydd yn cael ei adael heb ei gyffwrdd am gyfnod cwarantîn o 72 awr.\n• Byddwn yn cysylltu â chi i drefnu amser i chi ddod i gasglu’r eitemau.\n• Byddwch yn cael slot o 30 munud i gasglu’r eitemau, a byddwn yn cyfyngu’r nifer i dri pherson yn unig ar gyfer pob slot 30 munud.\n• Byddwch yn gallu dychwelyd unrhyw lyfrau sydd gennych ar fenthyg pan fyddwch yn casglu eich llyfrau newydd.\n• Dim ond un person ar y tro gaiff ddod i mewn i’r llyfrgell. Os bydd mwy nag un person yn cyrraedd ar yr un pryd, gofynnwn i chi aros y tu allan i’r adeilad, gan gadw pellter cymdeithasol.\nRydym yn rhag-weld y bydd y gwasanaeth clicio a chasglu yn parhau am o leiaf tri mis, a byddwn yn asesu’r sefyllfa yn rheolaidd.\nYn ystod y cyfnod hwn, ni fyddwn yn codi ffioedd na dirwyon, felly bydd unrhyw eitem sydd â thâl, er enghraifft DVD, llyfr llafar neu CD, ar gael am ddim. Rydym dal eisiau cael ein llyfrau yn ôl, ond ni fydd dirwyon am eitemau sy’n cael eu dychwelyd yn hwyr.\nRydym yn anelu at ailddechrau’r gwasanaeth llyfrgell teithiol ar 22 Mehefin hefyd, gan ganolbwyntio ar ddarparu gwasanaeth i’n cwsmeriaid sy’n gaeth i’w cartrefi yn unig.\n• Peidiwch â dod i’r llyfrgell os nad ydych wedi bwcio slot.\n• Os ydych yn methu eich slot, cysylltwch â ni i drefnu un arall.\n• Cadwch bellter cymdeithasol, a pheidiwch â gadael y tŷ os oes gennych unrhyw symptomau o’r coronafeirws neu os ydych yn cysgodi.\n• Byddwn yn darparu bag ar eich cyfer, a dylech ddefnyddio’r bag hwn ar gyfer eich ymweliadau â’r llyfrgell yn unig.\n• Gallwch ailddefnyddio’r bag pan fyddwch yn casglu rhagor o lyfrau.\nGallwch ddechrau archebu llyfrau ar-lein yn syth. Neu, gallwch anfon neges e-bost at llyfrgell@ceredigion.gov.uk neu ffonio eich llyfrgell leol o 22 Mehefin 2020 ymlaen. Mae rhif ffôn eich llyfrgell leol, ynghyd â’r catalog ar-lein, ar gael ar ein gwefan.\nDyma rywfaint o Gwestiynau Cyffredin am y gwasanaeth.


Pwysau Cryfder Llestr Cyrraedd Terfyn Cynnyrch - Newyddion - Guangzhou Jiema Cyfnewid Gwres Offer Co, Ltd\nPwysau Cryfder Llestr Cyrraedd Terfyn Cynnyrch\nyn bennaf gan y straen y llestr gwasgedd yn straen, straen eilaidd, straen a straen brig lleol.\n(1) a straen yn cael ei achosi gan y llwyth allanol y straen arferol a straen cneifio, a elwir hefyd yn straen sylfaenol. Mae'r llwyth allanol yn cynnwys pwysau'r cynhwysydd a'i addurniadau, pwysau mewnol a phwysau allanol, grym allanol (llwyth gwynt, llwyth seismig) a torque allanol (cymryd drosodd torque).\nMae'r straen cynradd yn cael ei nodweddu gan y cydbwysedd y grymoedd allanol, grymoedd mewnol ac eiliadau plygu, hynny yw, mae'r grym sy'n ofynnol ar gyfer y cynhwysydd i gydbwyso rhannau o'r cynhwysydd dan lwyth. Ni all ddibynnu ar ei derfyn cynnyrch ei hun i gyfyngu ei faint, gyda heb fod yn hunan-gyfyngol. Os bydd y straen cynradd yn fwy na'r terfyn cynnyrch y deunydd, y difrod yn cael ei bennu yn gyfan gwbl gan y perfformiad caledu straen.\n(2) Mae'r straen eilaidd yn cyfeirio at y straen a achosir gan y atal y rhan gyfagos neu'r cyfyngiad y strwythur ei hun, neu, yn arbennig, y rhan o'r cyd yn y gwahanol anffurfiad rhan o'r cynhwysydd dan lwyth allanol fodloni'r cyflwr parhaus dadleoli O'r straen ffilm ychwanegol a phlygu straen.\nUn nodwedd o'r straen eilaidd yw ei fod yn straen a achosir gan gyflwr cydlynu anffurfiad ac yn gyfystyr â grym o hunan-cydbwysedd. Nodwedd arall yw ei fod yn dosbarthu rhanbarth sy'n llai na'r pwysau sylfaenol ac yn meddu ar nodweddion lleol. Oherwydd y ddau nodweddion, dwysedd straen y straen eilaidd yn cyrraedd y terfyn cynnyrch, hynny yw, pan fydd y anffurfiad plastig yn digwydd, bydd ond yn achosi i'r ardal leol cynhwysydd i ildio, ac mae'r ardal gyfagos yn dal i fod y wladwriaeth elastig, bydd y cynhwysydd yw'n gwneud niwed ar unwaith. Yn ail, mae'r straen eilaidd yn ganlyniad i rai anffurfio a achosir gan newid, felly pan fydd y straen yn cyrraedd y terfyn cynnyrch a chynnyrch, mae'r anffurfiad yn dod yn fwy rhad ac am ddim, mae'r cyfyngiadau yn cael eu lleihau yn fawr, cynnyrch, nid yn unig nid yw cynnydd ysbeidiol, bydd rhywfaint o rhwydd.\n(3) straen brig yn cael ei dynnu o'r straen ffilm a straen plygu (gan gynnwys straen a straen eilaidd), ynghyd a elwir y trwch wal y dim-dosbarthu-linol y straen yn y straen brig. Mae'r straen brig yn digwydd yn y radiws bach y ffiled pontio, di-treiddio lleol ar werth straen.\nMae nodweddiadol o'r straen brig yw bod yr ardal ddosbarthu yn fach ac nid oes anffurfiad amlwg a allai ddod yn y tarddiad o ddifrod blinder (blinder cylchol isel) ac anffurfio brau.\nMae straen y parth crynodiad straen yn y dosbarthiad y straen mwyaf posibl ar hyd y trwch wal a dosbarthiad straen yn y rhan ddosbarthwyd llinol o'r cyd gyda chyffordd (ffiled pontio mewnol neu ffiled pontio).\n(4) Mae trwch wal y llestr pwysedd yn cael ei bennu gan y pwysau mewnol neu allanol y llestr gwasgedd. Pan fydd y cynhwysydd i gymryd rhannau dros neu o eraill gan yr heddlu allanol, bydd y gragen cynhwysydd yn anochel yn cynhyrchu straen lleol. Yn ail, deiliad cynhwysydd yn cael ei gefnogi gan y gragen â'i gysylltiad â'r cynhwysydd cyfan, pwysau'r cynhwysydd ei hun a phwysau'r cyfrwng cof trwy'r adwaith effeithio ar y gragen cynhwysydd, felly i gynhyrchu straen lleol mawr, felly mae'r rhaid dylunio cynwysyddion mawr, yn enwedig tanciau mawr, yn cael ei ystyried effaith straen lleol o'r fath.\nPâr o: Cyfrol gyfnewidydd gwres Cyswllt Gyda Cyflwr Da, Cyfradd Trosglwyddo A Gwres Fwyaf\nNesaf: PHE Brand


Beth yw Cyhoeddi Mynediad Agored? - University of Wales Trinity Saint David\nYdds Hafan/Llyfrgell ac Adnoddau Dysgu/Cyhoeddi Mynediad Agored/Beth yw Cyhoeddi Mynediad Agored?\nMynediad Agored yn Y Drindod Dewi Sant\nBeth yw Cyhoeddi Mynediad Agored?\nAwduron a gyllidir gan RCUK\nAwduron a gyllidir gan ffynonellau eraill\nMynediad Agored a’r REF\nOffer a Hyfforddiant\nMynediad Agored yw mynediad dirwystr ar-lein i ymchwil ysgolheigaidd a adolygwyd gan gymheiriaid ac a gyhoeddwyd.\nMae mynediad rhad ac am ddim i lenyddiaeth Mynediad Agored yn cynnwys ar gyfer y rheini nad oes ganddynt danysgrifiadau personol na sefydliadol i gyfnodolion, ac mae’n rhydd o’r rhan fwyaf o gyfyngiadau hawlfraint a thrwyddedu. Y rhyngrwyd sy’n gwneud hyn yn bosibl ynghyd â chydsyniad yr awdur neu'r deiliad hawlfraint.\nPam dylwn i sicrhau bod f’erthygl â Mynediad Agored?\nMae o fudd i awduron drwy sicrhau bod eich gwaith ar gael yn hawdd ac felly’n fwy tebygol o gael ei ddarllen a’i gyfeirnodi gan bobl nad oes ganddynt fynediad drwy danysgrifiadau personol neu sefydliadol i gyfnodolion.\nMae o fudd i gymdeithas drwy sicrhau bod ymchwil ar gael i bawb, ac nad yw’n ddibynnol ar y gallu i danysgrifio i gyfnodolyn neu i dalu i lawrlwytho papur penodol.\nMae’n sicrhau ei bod yn hawdd cael gafael ar eitemau y mae’n aml yn ddiarhebol o anodd dod o hyd iddynt, megis rhai papurau a phosteri cynhadledd, gweithiau anghyhoeddedig ac eitemau sydd allan o brint.\nMae o fudd i’r Brifysgol drwy roi cyhoeddusrwydd i’w hymchwil.\nBellach mae’n ofynnol gan lawer o’r prif gyrff cyllido bod cynhyrchion ymchwil a grëir yn sgil derbyn cyllid ganddynt ar gael drwy fynediad agored. Mae hyn yn cynnwys holl Gynghorau Ymchwil y DU, NIH, yr UE, y Wellcome Trust.\nBeth yw safbwynt y Brifysgol ar Fynediad Agored?\nMae’r Brifysgol yn cydnabod bod yr egwyddor o fynediad agored at ymchwil yn caniatáu i ymchwil fod yn fwy gweladwy, yn ysgogi cyfleoedd ymchwil newydd ac yn arwain at gynyddu effaith yr ymchwil.\nMae gwneud cynhyrchion ymchwil yn rhai Mynediad Agored bellach yn bolisi allweddol i brif gyllidwyr ymchwil ac mae’n arfer cyffredin ar draws sector ymchwil prifysgolion. Mae hyn yn cydnabod bod ymchwil a ariennir yn gyhoeddus yn eiddo i'r cyhoedd ac y dylai fod ar gael yn agored lle bo hynny'n briodol yn gyfreithiol, yn fasnachol ac yn foesegol.\nMae polisi mynediad agored y Brifysgol hon wedi'i lunio felly i feithrin arferion eang a chynhwysol o ran cyhoeddi mynediad agored ar draws y Brifysgol ac i alluogi ei hymchwilwyr i gydymffurfio â gofynion cyrff cyllido ar sicrhau mynediad agored i gynhyrchion ymchwil.\nBle dylwn i adneuo fy nghynhyrchion ymchwil yn y Brifysgol?\nLansiodd y Brifysgol ei chadwrfa ymchwil Mynediad Agored ym mis Ionawr 2016, wedi’i seilio ar blatfform EPrints. Disodlodd hon y cadwrfeydd DSpace a oedd ar gael ar y pryd, a symudwyd eu cynnwys i mewn i’r gadwrfa newydd.\nMae’r gadwrfa ar gael yma: http://repository.uwtsd.ac.uk/\nAddaswyd o ddeunydd gan Brifysgol Rhydychen dan drwydded ‘Attribution 3.0 Unported’ gan y Creative Commons (CC BY 3.0). Cynnwys gwreiddiol yn: http://researchdata.ox.ac.uk/\nGwirio bod gofynion Mynediad Agored cyllidwyr a chyfnodolion yn cyd-fynd\nGwirio polisïau cyfnodolion - Sherpa REF\nGwirio polisïau cyfnodolion - Sherpa ROMEO\nCofrestru am Rif Adnabod ORCID


Myfyriwr Prifysgol Bangor yn cael ei ddewis ar gyfer Tîm Undeb Rygbi Prifysgolion Cymru – Canolfan Brailsford, Prifysgol Bangor\nMyfyriwr Prifysgol Bangor yn cael ei ddewis ar gyfer Tîm Undeb Rygbi Prifysgolion Cymru\nJames LangMae myfyriwr o Brifysgol Bangor wedi cael ei ddewis i chwarae i dîm Undeb Rygbi Prifysgolion Cymru ar gyfer y tymor hwn.\nMae James Lang, 20, o Surrey yn fyfyriwr ail flwyddyn ar gwrs gradd mewn Gwyddor Chwaraeon. Yn ddiweddar aeth drwy’r broses ddethol hynod o anodd yng Nghanolfan Undeb Rhagoriaeth Rygbi Cymru yng Nghaerdydd.\nChwaraeodd James ei gêm gyntaf gyda'r tîm yn erbyn Heddlu Prydain yng Nghanolfan Ragoriaeth Chwaraeon Caerffili, Ystrad Mynach ym mis Mawrth. Bydd ei ymddangosiad nesaf yn erbyn Myfyrwyr Lloegr ar 6 Mai.\nYn y gorffennol mae James wedi chwarae i dîm yr Alban (dan 18), yr Harlequins Academi (dan 18) ac ar hyn o bryd mae’n chwarae i RGC (Rygbi Gogledd Cymru) sydd wedi eu lleoli ym Mae Colwyn.\nYn falch o gael ei ddewis, dywedodd James: "Mae'n deimlad gwych i gael fy newis ac i gael gwisgo crys Cymru. Dim ond un cam i ffwrdd o anrhydedd cenedlaethol llawn ar lefel dan 20 yw hyn, ac yn y pen draw yr wyf yn gobeithio cael cynnig cytundeb proffesiynol gydag un o'r pedwar rhanbarth yn ne Cymru."\nDywedodd Rupert Moon, Rheolwr Cyffredinol RGC: "Rydym wrth ein bodd bod James wedi cael ei ddewis ar gyfer tîm Prifysgolion Cymru. Mae wedi gweithio'n galed gyda RGC dros y tymor diwethaf a sefydlodd ei hun yn yr ochr, felly mae'n wych gweld bod gwaith caled ar, ac oddi ar y cae yn cael ei wobrwyo.\n"Mae RGC yn anelu at ddatblygu talent rygbi yn y rhanbarth, felly mae hyn yn newyddion gwych i bawb sy'n ymwneud ag Eirias."\nAil sefydlwyd sefydliad Myfyrwyr Cymru dair blynedd yn ôl gan Undeb Rygbi Cymru ar y cyd ag Undeb Rygbi Myfyrwyr Cymraeg, fel rhan allweddol o lwybr URC ar gyfer adnabod a datblygu talent.\nMae'r rhaglen Myfyrwyr Cymru wedi tyfu'n sylweddol yn ystod y tair blynedd diwethaf ac mae nifer o’r chwaraewyr wedi dod drwy Fyfyrwyr Cymru i gynrychioli Cymru yn rhyngwladol. Mae eraill wedi chwarae dros Gymru Dan 20 neu yn awr yn chwarae yng Nghynghrair y Principality neu rygbi rhanbarthol yng Nghymru.\nChwaraewr RGC yn astudio ym Mangor\nDyddiad cyhoeddi: 22 Ebrill 2015


Llyfrau ar bresgripsiwn - Caerdydd sy’n Deall Dementia\nCaerdydd sy’n Deall Dementia / Cymorth i chi / Llyfrau ar bresgripsiwn\nMae Llyfrau Darllen yn Well ar Bresgripsiwn yn darparu deunydd darllen defnyddiol i bobl ag amrywiaeth o gyflyrau iechyd. Dewisir y llyfrau gan weithwyr iechyd proffesiynol a phobl sydd wedi byw gyda’r cyflyrau. Lansiwyd y cynllun dementia yn 2018 gyda rhestr o lyfrau hunan-gymorth yn trin a thrafod dementia ar sail tystiolaeth, a daeth y cynllun iechyd meddwl oedolion wedyn yn 2019. Mae’r ddwy restr wedi’u cyfieithu’n llawn i’r Gymraeg.\nMae Darllen Yn Well ar gyfer dementia yn argymell deunyddiau darllen i wella ymwybyddiaeth a dealltwriaeth pobl o ddementia, gan gefnogi gofalwyr pobl sydd â diagnosis o ddementia a’r rhai sy’n poeni am eu cof. Mae’r rhestr o 24 teitl yn cynnwys gwybodaeth a chyngor sydd wedi derbyn cymeradwyaeth broffesiynol yn ogystal â chymorth ac arweiniad ar sut i fyw’n dda gyda’r cyflwr. Mae’r pynciau’n cynnwys dementia a heneiddio arferol, cymorth yn dilyn diagnosis, cymorth a chyngor ymarferol i ofalwyr, profiad unigol pobl â dementia a’u perthnasau a’u gofalwyr, a gweithgareddau therapiwtig.\nMae Darllen Yn Well ar gyfer iechyd meddwl yn darparu gwybodaeth ddefnyddiol a thechnegau hunan-gymorth cam wrth gam ar gyfer rheoli cyflyrau cyffredin gan ddefnyddio llyfrau o blith 37 o deitlau wedi eu hargymell a’u cymeradwyo gan arbenigwyr iechyd. Mae’n cwmpasu 16 o bynciau gan gynnwys gorbryder, iselder, gorfwyta mewn pyliau/bulimia nervosa, poen cronig, ffobiâu, problemau perthynas, hunan-barch, straen a phryder.\nMae casgliad llawn o’r ddwy restr ar gael ym mhob Hyb/Llyfrgell yng Nghaerdydd ac mae aelodau llyfrgell yn gallu benthyg y llyfrau yn rhad ac am ddim am 6 wythnos. Nid oes dirwyon hwyr ynghlwm wrth y benthyciadau hyn.\nDrwy glicio ar glawr llyfr, bydd hynny’n mynd â chi i’r eitem ar gatalog ar-lein Llyfrgelloedd Caerdydd lle gallwch weld os yw’r llyfr ar gael ac archebu.\nYmdopi a Phroblemau’r Cof\nYmlaen a’r Gan -Storiau Pobl a Dementia\nGa i Son am Ddementia? – Canllaw i’r Teulu, i Gyfeillion ac i Ofalwyr\nAnnwyl Dementia – Y Chwerthin a’r Dagrau\nRhannu Straeon am Ddementia – Profiadau Gofalu