, DMS Slimming\nHkm pantalon jodhpur pour femme reithose summer denim 544968\nCrupses aitab imendada valke ja aminohappeid. Need erinevad jäigades tingimustes, kuid võimaldavad teil kaotada kaalu lühikese aja jooksul kg. Ligikaudu pool kõigist avaldatud kreatiini uuringutest ei ole aga selles populatsioonis ergogeenset mõju näidanud.\nMilline putru on kaalulanguse madalaim kalor\nKas ergogeensed abivahendid aitavad või takistavad sportlikku jõudlust? Peaaegu iga päev küsivad inimesed spordispetsialistidelt uusimaid ja parimaid toidulisandeid, mis väidetavalt parandavad füüsilist jõudlust.\nEhkki isiklike treenerite ja treenimisinstruktorite praktika piiridest ei DMS Slimming kunagi soovitatav soovitada kellelegi ergogeenset abi, soovivad kliendid teada saada, kas need tooted annavad reklaamides lubatud tulemusi.\nEi saa eitada, et toidulisandite levik on laialt levinud, eriti profi- ja harrastussportlaste seas.\nAusalt öeldes võib isegi toitumisspetsialistidele olla üle jõu käiva teadmistega kursis kõigi uudiste ja teaduslike uuringutega, mis käsitlevad iga jõudlust parandavat arsenali.\nSelles artiklis uurime toidulisandite turu praegust regulatiivset seisu ja määratleme nende toodete erinevad kategooriad. Samuti vaatame põhjalikult nelja populaarset toidulisandit nende toimemehhanismide, kõrvaltoimete, ohutuse ja seaduslikkuse osas. Loodame, et siin esitatud teave annab teile üksikasjalikumad teadmised abivahendite kohta üldiselt. Ehkki spordiprofessionaalidel pole lubatud klientidele toidulisandeid välja kirjutada, on teil võimalik olla selliste probleemide kohta praeguste ja täpsete teadmiste allikas.\nJa näib, et inimesed kasutavad neid toidulisandeid juba varasemas eas. Kaks kriitilist küsimust, mida enamik inimesi toidulisandi kohta küsivad, on alati samad: kas toode on ohutu? Ja kas see on efektiivne? Kelle ülesandeks on toidulisandite ohutuse ja tõhususe määramine?\nVõtta kulminatsioon nagu alla Must magic kaalulangus mis on reaalne Mis juhtub, kui te suitsetate Kui te suitsu narkootikume, see võib põhjustada sõltuvuse vaimse väärtuse vähi ja isegi surma Kui te suitsu sigarette. The wound led to his death several days later, which must have been excruciating.\nVarem reguleeris toidu- ja ravimiamet FDA toidulisandeid toiduklasside alla, et tagada nende abivahendite ohutus inimtoiduks ja et pakendite DMS Slimming oleks tõene ega oleks eksitav. Kahjuks pole see enam nii. DMS Slimming võttis Klassifitseerides toidulisandid toidust ja ravimitest eraldi regulatiivseks kategooriaks, laiendas DSHEA sisuliselt toidulisanditena turustatavate toodete liike ja võimaldas tootjatel levitada tarbijatele nende abivahendite mõju kohta eksitavat teavet Barrett Selle tulemusel ei kohaldata paljude toidulisandites kasutatavate koostisosade suhtes enam turustamiseelset toiduohutustes või ravimites sisalduvate koostisosade ohutuse hindamist.\nPaljud toitumisspetsialistid usuvad, et üldsus on nüüd haavatavam, kuna DSHEA kohaselt ei nõuta toidulisandite väidetava kasu tõestamist, nagu see DMS Slimming ravimite puhul; pole vaja näidata ohutust ägeda või kroonilise manustamise korral; vähe sätteid kvaliteedi tagamiseks; ja esitatud väidetega seotud liberaalsed märgistamisnõuded. Kvaliteedikontrolli puudumine Kvaliteedikontroll mis võib olla paljudes toidulisanditega tegelevates ettevõtetes üsna nõrk või isegi olematu valmistab suurt muret tarbijatele, kellel on oht saastatud toidulisandi allaneelamiseks või toote koguse ja potentsi osas selle eest maksmata jätmiseks.\nTõendid näitavad, et nende mure on põhjendatud. Mõni aasta tagasi tõstatas Rahvusvahelise Olümpiakomitee ROK laboratoorium Kölnis, Saksamaal, muret, kui ta teatas mitmete seaduslike toidulisandite Maughan analüüside tulemustest. Ehkki ükski toote etiketil märgitud testitud toidulisanditest pole et need sisaldasid steroide ja ükski ei DMS Slimming ühelegi ohutushoiatusele, tuvastas labor nandrolooni, testosterooni ja teiste steroidide olemasolu Maughan Kui sama labor järgis seda uuringut suurema rasva poletava liha, mis hõlmas erinevat tootenäidist, mis olid ostetud 13 riigist üle maailma, olid tulemused võrdselt kohutavad Maughan Kuigi rikutud toidulisandite kaubamärke ei avaldatud, hõlmasid proovid vitamiine ja mineraale, valgupreparaate, kreatiini ja muid populaarseid tooteid Maughan Rasva meme poletamine see on tarbijate jaoks positiivne areng, on uue nõude 3—3 järk-järguline kasutuselevõtt, mis FDA andmetel ei lõpe enne DMS Slimming enam, uus reegel ei nõua tootjatelt DMS Slimming toidulisandi tõhususe ja ohutuse tõestamist.\nSellepärast peavad tarbijad endiselt valvsad olema kõigi kasutatavate toidulisandite osas. Sportlased, treenerid, isiklikud treenerid ja muud tervishoiuteenuse pakkujad peavad teadma toidulisandi võtmisega kaasnevaid ohtusid, alates lihtsast multivitamiinist kuni väidetava jõudlust parandava tooteni.\nantanas satkus aleksandras: Topics by lmfysiot.ee\nMust magic kaalulangus mis on reaalne\nToidulisandid on laia tootevaliku vihmavari, sealhulgas kaalulangetuspillid ja ained, mis lubavad suurendada füüsilist jõudlust. Ergogeensed abivahendid on teatud tüüpi toidulisandid, mis võivad suurendada kehalise või vaimse töö võimet, eriti väsimussümptomite kaotamisega. Ergogeensed toitumisalased abiained tähistavad aineid, mis parandavad jõudlust ja on kas toitained, toitainete metaboolsed kõrvalsaadused, toit taimeekstraktid või toidus tavaliselt leiduvad ained kofeiin ja kreatiinmida antakse kontsentreeritumalt kui tavaliselt loodusliku toiduvarude korral.\nBenardot Järgmistes osades käsitletakse mõnda neljast kõige populaarsemast DMS Slimming tüübist, mida kasutatakse füüsilise jõudluse DMS Slimming kofeiini, kreatiini, karnitiini ja aminohappeid. Kofeiin DMS Slimming on üks enim tarbitavaid ravimeid maailmas. Kuna see on odav, meditsiiniliselt ohutu ja sotsiaalselt vastuvõetav, on sellest saanud sportlaste populaarne ergogeenne abivahend Antonio Veelgi enam, see on hiljuti ROK-i keelatud ainete nimekirjast eemaldatud, mis tõenäoliselt muudab selle veelgi laialdasemalt kasutatavaks ja sportlastele kättesaadavaks Beck jt Kofeiin toimib kesknärvisüsteemi stimulaatorina ja lihaseid lõdvestajana.\nOn palju teaduslikke uuringuid, mis viitavad sellele, et kofeiin on tõhus ergogeenne abivahend vastupidavusharjutuste, anaeroobse jõudluse ja lihasjõu suurendamiseks Beck jt Vastupidavuse YJC Slimming võimalik toimemehhanism võib seisneda selles, et kofeiin suurendab vabade rasvhapete FFA-de kontsentratsiooni plasmas; arvatakse, et DMS Slimming suurem FFA-de kättesaadavus võib parandada raku võimet kasutada neid rasvu kütusena vastupidavustüüpi madala intensiivsusega treeningutel Spriet Veel ühes uuringus leiti, et kofeiin oli sama efektiivne ka jalgrattasõitude ajal.\nSel juhul pikendas kofeiini tarbimine sõitjate treeninguaega kurnatuseni ja annuse kordamine pärast ammendavat treenimist polnud ergogeense toime säilitamiseks 5 tundi hiljem vajalik Engels et al.\nKui varem on kofeiini käsitlevad uuringud näidanud selle kasulikkust vastupidavusharjutuste parandamisel, näitavad uued uuringud abi positiivset mõju anaeroobsele võimekusele ja lihasjõule. Veel üks uuring teatas, et osalejatel, kes võtsid enne trenni kofeiini sisaldavat toidulisandit, suurenes ühe kordusega maksimaalse pingipressi arv märkimisväärselt Beck jt Kofeiin võib olla efektiivne lisand keha ülaosa tugevuse suurendamiseks ning seda võivad kasutada eliitsportlased võistluseks või DMS Slimming vastupidavuskoolituse jaoks.\nKaalulanguse tuju eelised\nEnne kui jõuate selle tassikese java poole, pidage meeles, et kofeiin ei ole vastus kõigi vajadustele jõu või kiiruse järele. See ei sobi eriti laste või noorukite kasvatamiseks. DMS Slimming kofeiini, nagu ka kõigi ravimite või toidulisandite puhul, on võimalik kuritarvitamine ja väärkasutamine. Kõrge oktaanarvuga energiajookide kasvav veetlus on mõnes ametnikus piisavalt tegutsenud.\nKuna kofeiini ergogeensete eeliste kohta on nüüd palju andmeid, on väga tõenäoline, et näeme neid tooteid turule ujutamas veelgi. Eeldatavasti võib selliste jookide tarbimine tulevikus suureneda. Kreatiini tarbitakse ka sellistes allikates nagu liha ja kala. Fosfokreatiin on peamine lihaste energiaallikas iga treeningu ajal, mis kestab 2—30 sekundit. Arvatakse, et fosfokreatiini kättesaadavus saab piiravaks teguriks lühikese intensiivse treeningu ajal.\nTee oma silmad, näevad välja särav ja atraktiivne.\nKuidas valmistada laisk kaerahelbed kaalulangus Alustame kaerahelbed.\nsatkus aleksandras velykis: Topics by lmfysiot.ee\nKas on võimalik süüa sõduri putru dieedil Jam on lubatud ka kaalulanguse ajal.\nHoidke ravimit lastele kättesaamatus kohas Ettevaatust: Seda peaks loa saanud arst praktiseerima intravenoosselt IV või subkutaanselt SC.\nSeetõttu arvatakse, et kui kreatiini lisamise kaudu on saadaval rohkem fosfokreatiini, toimub ATP kiirem taastumine, parandades seeläbi suure võimsusega aktiivsust. Kreatiini lisamise ergogeensed väited hõlmavad suurenenud tugevust, energiatarbimist ja muutusi rasvavabas massis.\nVideo: TEMMÍ - Kaş ( Video Cover ) 2021, Mai\nSee strateegia soovitab kreatiini omastamisel erineda arvestage lihasmassi erinevustega, võib-olla tänu CreaT1 omastamismehhanismile. Arvatakse, et CreaT1 aktiivsus on madalam teatud inimestel, keda tuntakse kui mittereageerijaid. Need leiud viitavad sellele, et kreatiini lisamise efektiivsus võib peituda inimese bioloogilises profiilis. Ligikaudu pool kõigist avaldatud kreatiini uuringutest ei ole aga selles populatsioonis ergogeenset mõju näidanud.\nTäpsemalt, kreatiini lisamine ei paranda vastupidavust.\nKuna on üsna hästi tõestatud, et kreatiin suurendab tervete noorte meeste lihasjõudu ja jõudu, pöörduvad teadlased nüüd teiste populatsioonide poole, et teha kindlaks, kas kreatiin parandab ka nende füüsilist jõudlust. Ühes uuringus kontrolliti 2 ja 5-päevase kreatiini koormuse mõju naissportlaste anaeroobsele töövõimele võrreldes platseeborühmaga; tulemused näitasid anaeroobse töövõime suurenemist protsendiliselt pärast 5-päevast laadimisfaasi Eckerson jt Millised on kreatiini RF Slimming Skin 101 praktilised tagajärjed füüsilise jõudluse parandamiseks?\nNew Jersey kolledži professor PhD Jay Hoffmani sõnul on kreatiini lisamise efektiivsus sportlastel hästi tõestatud. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, kus uuritakse erinevaid koormuskavasid ja sobivaid söödakoguseid erineva kehamassiga ja vanusevahemikuga inimestele. Ehkki üldiselt ollakse DMS Slimming meelel, et kreatiin on ohutu, on selle mõju kohta noorukitele või pikaajalise kasutamise tagajärgi kohta vähe.\nTeadusuuringud toetavad jätkuvalt kreatiini kasutamist parema jõudluse saavutamiseks, kuid tulemused võivad erineda sõltuvalt inimese bioloogilisest profiilist.\nVõimaliku kasu suurendamiseks ja võimalike kõrvaltoimete vähendamiseks tuleks rakendada sobivaid annustamisstrateegiaid. On täheldatud, et kreatiini lisamine süsivesikute allikale suurendab omastamist insuliini vastuse kaudu Green jt Karnitiin Karnitiin on veel üks tarbijate poolt kasutatav ergogeenne abivahend.\nTootjad väidavad, et karnitiinilisandid võivad vähendada lihasvalu ja suurendada kehakaalu langust, vastupidavust, südame-veresoonkonna funktsiooni ja tugevust. L-karnitiin avastati lihastes esmakordselt Karnitiin mängib energiatootmises kriitilist rolli; see transpordib pika ahelaga rasvhappeid mitokondrite rakkudesse, nii et neid saab energia saamiseks põletada.\nKarnitiin esineb kahel kujul, mida nimetatakse D ja DMS Slimming, mis on üksteise peegelpildid. Ainult L-karnitiin on kehas aktiivne ja see on toidus leitav vorm. Terved täiskasvanud ja lapsed ei pea karnitiini tarbima toidust ega toidulisanditest, sest maks ja neerud toodavad aminohapetest lüsiini ja metioniini oma igapäevaste vajaduste rahuldamiseks piisavas koguses.\nKuigi üha enam sportlasi pöördub jõudluse parandamiseks karnitiini poole, pole kindlaid tõendeid selle kohta, et karnitiinilisandid võivad tervislikel isikutel treenimist või füüsilist jõudlust parandada.\nSuuremaid annuseid st rohkem kui 6 g päevas on seostatud iivelduse ja kõhulahtisusega Fragakis Aminohapped On hästi dokumenteeritud, et vastupidavust ja jõudu treenivad sportlased vajavad rohkem valku kui nende istuvamad kolleegid. Kuid sama hästi on dokumenteeritud, et seda suurenenud valgu tarbimist saab saavutada ainult dieedi kaudu.\nNäputöö,DIY ristpistes,Komplekti Tikandid komplektid,14CT,Nostalgia seeria - naine\nNende vajaduste selgitamiseks kirjutasid Ameerika Dieetikute Liit ADAKanada dietoloogid DC ja Ameerika spordimeditsiini kolledž ACSM välja ja avaldasid ühise seisukohadokumendi toitumise ja sportliku jõudluse kohta, milles nad soovitasid seda jõudu. Kuid kuna aminohapped AA-d on valgu ehitusplokid, kas saab AA-toidulisandi võtmine aidata lihaste ülesehitamisel?\nKas ergogeensed abivahendid aitavad või takistavad sportlikku jõudlust? Peaaegu iga päev küsivad inimesed spordispetsialistidelt uusimaid ja parimaid toidulisandeid, mis väidetavalt parandavad füüsilist jõudlust. Ehkki isiklike treenerite ja treenimisinstruktorite praktika piiridest ei ole kunagi soovitatav soovitada kellelegi ergogeenset abi, soovivad kliendid teada saada, kas need tooted annavad reklaamides lubatud tulemusi.\nÜhes uuringus leiti lihasvalkude tasakaalu netopositiivne suurenemine isikutel, kes tarbisid raske resistentsuse treeningust taastumise esimestel tundidel umbes 0, 1 g asendamatuid aminohappeid kehakaalu kohta Gibala Ühe teadlase sõnul võib lihastele piisava hulga oluliste aminohapete pakkumine 1—3 tundi enne või pärast treeningut aidata lihasvalkude sünteesi edasi viia Williams Aminohappekokteilid näivad olevat praeguse uurimistöö teema; teadlased segavad AA-sid valkude, süsivesikute ja muude ergogeensete abivahenditega, näiteks kreatiiniga, et näha, kas sellest on rohkem DMS Slimming.\nRuumipiirangute tõttu ei saa me pöörduda kõigi AA-de poole. Selle asemel keskendume mõnele kõige populaarsemale: hargnenud ahelaga aminohapetele, glutamiinile ja arginiinile. Hargnenud ahelaga aminohapped Isoleutsiin, leutsiin ja valiin moodustavad hargnenud ahelaga aminohapped BCAAmis on asendamatute aminohapete rühm, mille kohta on uuritud nende potentsiaalset rolli kesknärvisüsteemi väsimuse edasilükkamisel sportlastel.\nSuur osa olemasolevatest BCAA-de uuringutest on siiski ebaselged ja DMS Slimming AA-de toimemehhanismi, tõhususe ja ohutuse määramiseks on vaja rohkem uuringuid. Glutamiin Glutamiin on ebaoluline aminohape, mis tähendab, et seda saab organismis toota; see on ka kõige arvukam vaba aminohape skeletilihastes ja plasmas. Stressi ajal võib keha vajadus glutamiini järele ületada selle pakkumise.\nSee on viinud teadlased teooriani, et täiendav glutamiin võib aidata treeningstressist taastumisel.\nKuid glutamiini täiendamise uuringud ei ole andnud veenvaid tõendeid selle kohta, et see toode avaldaks mingit ergogeenset toimet. Arginiin Arginiin on vähese tähtsusega aminohape, mis osaleb uurea sünteesis maksas.\nKuid kasvuperioodidel võib keha vajada rohkem arginiini, kui on saadaval, kuna arginiin stimuleerib arvatavalt anaboolsete hormoonide, näiteks inimese kasvuhormooni HGH sekretsiooni.\nArginiin võib oma olulist rolli HGH taseme tõstmisel suurendada lihaste suurendamiseks. Praegu jääb ebaselgeks, kas arginiini toidulisandil on tõeline ergogeenne kasu. Kuid mõned uuringud on näidanud, et arginiin võib lubada haavade paranemist ja südamehaiguste patsientide kardiovaskulaarse tervise parandamist.


Soodus! Kaasaskantav roheline seinale paigaldatud aia voolik, toru riidepuu hoidja ladustamise bracket heita aia kaabel toru hammas bracket riiul tarvikud < Top / PartnerWeb.ee\nKaasaskantav Roheline Seinale Paigaldatud Aia Voolik, Toru Riidepuu Hoidja Ladustamise Bracket Heita Aia Kaabel Toru Hammas Bracket Riiul Tarvikud\nMudeli Number: Vooliku Toru Hange\nVastupidav materjal：voolik, toru hoidik on valmistatud kõrge kvaliteediga plastik materjalist, vastupidav, tugev ja pikka aega kasutada.\nKerge：Ergonoomiline disain, võrreldes traditsioonilise toru hammas, see toru hammas on kergem, lihtsam ja mugavam salvestada.\nLihtne kohtusse kaevata ja säilitada：enam Ei lase vett torude ladustamise muutuvad mured, kasutada vee toru auto, teha räpane vee toru muutunud pehme ja lihtne kasutada, ja seda on mugav kasutada ja hoiustada.\nSurve vastupidav：plastiku paksus on 2,5 mm, mis on tugev ja surve vastupidavad, hoides voolik puhas ja fikseeritud ühes kohas.\nSeina monteeritavuse disain：Seinale paigaldatud vee vooliku hoiustamine hammas on lihtne paigaldada ja kasutada, lihtne seinale riputamiseks, muutes oma voolik untangled ja lihtne leida.\nTüüp: Voolik Ja Toru Riidepuu\nMõõdud: 23*17*14cm/9.04*6.68*5.50 tolline\nNeto Kaal: 160.0 g/oz 5.64\n1 * Voolik, Toru Hange\nMärksõnad: shed, lift kone, aed varjualused plastist metallist, voolik vee, riidepuu voolik, shed telk, aed on voolikurull, korsett ripskoes, plastikust aed shed vaigud, kangas aed shed


Uudised Archives - beebirõngas, beebirõngas Carrier Bambusest voodipesu, Orgaanilised beebiriided\nMeetod iga riietuse kulu ja kvaliteedi kontroll...\nMeil on oma kangatehas, meie enda rõivaste õmblustöökoda ja pesu. Ligikaudu 80 protsenti kasutatavast kangast valmistas ise ja ainult 20 protsenti osteti teistelt tarnijatelt. Seega on meil väga lihtne jääda kanga maksumuseks suhteliselt madalal...\nRealchance Osalege Osaka näitusel\n2019. aasta veebruaris läksime jaapanlastele Osaka näitusel osalema. See ei ole suur näitus, kuid me saime palju kasulikku teavet kanepi ja bambusest rõivaste turu kohta. Jaapan on väga ilus ja majanduslikult arenenud riik, Jaapani inimesed omav...\nRohelised kiududest valmistatud riided\nOleme töötanud tavapärase kanga ja rõivaste kallal enne 2002. aastat. Järgnevatel aastatel puutusime kokku mõne uue ärivaldkonna klientidega. Nad otsisid rohelistest kiududest valmistatud jätkusuutlikke riideid, nagu kanep, orgaaniline puuvill, b...


Võiküla tuulikuvaidlus jõudis maavalitsusse | Tuuleenergia\nVõiküla tuulikuvaidlus jõudis maavalitsusse\nSaarte Hääl, 25.04.2013\nEile vaieldi maavalitsuses Muhusse Võikülla planeeritava elektrituuliku üle, kuid ei otsustatud esialgu midagi.\nVõiküla elanikke esindanud Ülo Laanoja sõnul on nüüd kaks varianti: kas detailplaneering läheb kehtestamiseks volikokku või saadetakse uuesti aste või kaks tagasi ümbertegemiseks.\nLaanoja on elektrituulikute vastu sõdinud juba kaheksa aastat. Kui algul oli vastalisi kaks-kolm peret, siis nüüd on tuulikute kerkimise vastu kõik selle piirkonna 10–15 majapidamist.\nPeamine põhjus on visuaalne reostus, aga ka müra ja tiibade pöörlemisel tekkivad varjud. Laanoja teada on täielikult uurimata infrahelimüra mõju.\nKahju on tal ka küla lähedal patseerivatest sookurgedest. Uudne argument on kotkaklubi arvamus, et seaduses ette nähtud tuuliku asukoht 1 kilomeeter merikotkapesast ei ole siiski piisav kotka elu mittehäirimiseks. Nimelt on praegune tuulikupargi asukoht planeeritud 1 kilomeeter ja 70 meetrit merikotkapesast. Normaalne vahemaa oleks aga kaks kilomeetrit.\nVähetähtis ei ole ka kinnisvara väärtuse langus tuulikute lähedal. Veel hämmastab Laanojat kaitseministeeriumi seisukoht, kes on põhimõtteliselt nõus tuulikute paigaldamisega radari kaitsetsooni, kui on tagatud radari töötamine.\nKuigi arendaja on lubanud tuuliku tiivad katta värviga, mis ei peegelda tagasi radarikiiri, nähakse teise võimalusena radari seadistamist selliselt, et see pöörlevaid elektrituulikuid ei eristaks.\nLaanoja ei mõista, kuidas kellegi ärihuvi saab mõjutada NATO süsteemi kuuluva hirmkalli radari tööd.\nTuuliku püstitamisega tegelev Oleg Sõnajalg ütles, et kokku on selle projektiga tegeletud kaheksa aastat. Eelmise vallavalitsusega saavutati kompromiss, mille järgi algselt planeeritud neli väikest tuulikut asendati ühe suurega.\nSamuti soetati uus kinnistu külast kaugemale alajaama kõrvale. Lisaks on tehtud palju kalleid ekspertiise.\nOleg Sõnajalg ei usu, et merikotkas suudaks projekti peatada. Nimelt sai uus kinnitu soetatud just arvestades kaugust merikotka pesast.\n“Mis puutub radarisse, siis kaitseministeerium on tõepoolest valmis antud juhul kompromissile minema, sest detailplaneering algatati enne, kui hakati radarit rajama,” ütles Sõnajalg.\nKuidas aga täpselt tuuliku rootorilabad radarile nähtamatuks muudetakse, ta seletama ei hakanud, viidates sõjasaladusele.\n“Elektrituulikuid on nii Saksamaal kui ka Taanis ja seal on ka NATO radarid,” märkis ta.\nKülaelanikele kompensatsiooni maksmise kohta arvas Oleg Sõnajalg, et see teema on päevakorrast maas. “Oleme pakkunud erinevaid variante, kuid kohanud oleme vaid vastuseisu ja isegi isiklikke solvanguid,” nentis ta.


Deutsche Welle: Eesti ulatas Narvale käe - Maailm - Postimees.ee\nDeutsche Welle: Eesti ulatas Narvale käe\n25. veebruar 2018, 12:35\nFOTO: Eero Vabamägi/Postimees/Eesti Meedia/Scanpix Baltics\nSaksamaa väljaanne Deutsche Welle (DW) avaldas Eesti iseseisvuspäeva puhul artikli, milles kirjeldatakse Tallinna poliitikute ja venelastest vähemuse raskeid suhteid. DW hinnangul on aga muutus tulekul.\nDW kirjutab, kuidas Eestis elavad venelased tundsid end pärast Eesti taasiseseisvumist 1991. aastal kõrvalejäetuna ja kaotasid üleöö oma identiteedi, sest neid hakati nägema okupantidena.\n«Iseseisev Eesti võttis karmi liini, lubades kodakondsuse vaid neile, kes elasid Eestis enne 1940. aastat - ehk sisuliselt mitte kellelegi - ning tegid keerulise eesti keele testi läbimisest tingimuse eestlaseks saamiseks,» kirjutab DW ajakirjanik Isabelle de Pommereau.\nDW hinnangul ei suudetud pikalt venekeelsetele elanikele ühiskonnas paremat kohta leida ning pärast Krimmi okupeerimist sai see küsimus ka rahvusliku julgeoleku osas uue tähenduse.\nTsiteeritud on Eesti Välispoliitika Instituudi direktor Kristi Raiki, kelle sõnul oli president Kersti Kaljulaidi visiit Narva enne Eesti 100. sünnipäeva suureks sümboolseks verstapostiks, mis näitab, et Eesti kohtleb Narvat osana Eestist ja narvalasi eestlastena.\nKirjeldatakse erimeelsusi narvalaste ja eestlaste mõtlemises. Välja on toodud see, et Nõukogude armee oli Narva venelaste hinnangul Eesti vabastajaks 1944. aastal, aga eestlaste jaoks tähistas see pika ja valusa okupatsiooni algust. «Narva poliitikud ütlevad, et NATO kohalolek Balti riikides tekitab ebavajalikke pingeid Venemaaga,» seisab artiklis.\n«Kui ma kuulen laske ja õppusi üle jõe, tunnen ma end NATOga kindlamalt,» ütles DW-le Sisekaitseakadeemia rektor Katri Raik.\nDW sõnul vaatavad narvalased Venemaa televisiooni ja paljud imetlevad Venemaa president Vladimir Putinit, aga samas pole üle jõe kolimine sealsete elanike jaoks variant.\nEesti president on Saksamaa väljaande sõnul Narvale tähelepanu pööranud, otsustades kuuks ajaks oma kabineti sinna kolida ning aidanud Narvat nende püüdluses saada enda kätte 2024. aasta Euroopa kultuuripealinna tiitel.\nDW sõnul rakendas Reformierakond võimul veedetud ajal kokkuhoiumeetmeid, mis mõjutasid venekeelset rahvastikku eriti karmilt. «Võõrandumist tundnud venekeelsed\ninimesed pöördusid Keskerakonna poole. Endise erakonna liidri ja Tallinna linnapea Edgar Savisaare sidemed Vladimir Putini Ühtse Venemaaga välistasid aga teiste erakondade jaoks nendega koostöö tegemise,» seisab artiklis.\nSõna sai Tallinna abilinnapea Züleyxa Izmailova: «Aastaid tulid Reformierakonna poliitikud enne valimisi sama jutuga lagedale: «On venelased ja eestlased. Kui olete eestlased, peaksite meie poolt hääletama. Kõik idast tulev on halb.»»\nTäispikkuses Deutsche Welle artiklit saab lugeda SIIT.


28. veebr 2008 19:51\nTere, plaan sõita aprillis Taimaale. Jõuame kohale Finnairiga hommikul kell 9.55 SUVARNABHUMI International lennujaama, siis vaja kohapeal veel viisa teha. Kell 16.10 läheb edasi sõit siselennuga Krabisse. Küsimus siis selles, kuna lend väljub DON MUEANG´i lennuväljalt, et kas jõuab selle ajaga viisad teha ja taksoga teisele lennuväljale kimada? Teab ehk keegi, kui pikk on vahemaa nende kahe lennujaama vahel ja kui kaua seda maad taksoga sõidaks? Või tuleks aja kokkuhoiu mõttes siiski teha viisa Soomes? Tänud ette vastajatele\n28. veebr 2008 20:06\nLinnulennult 28 km\n28. veebr 2008 20:52\nJõuab vabalt, kui just midagi ootamatut vahele ei tule. Näiteks miski viisade saamise jama vms. Taksosõidu peale arvestage igaks juhuks umbes tund, aga tegelikult läheb vähem.\n28. veebr 2008 21:07\nTänud, mitu bahti oleks mõistlik maksta selle tripi eest ehk kuhu maani tingida.\n28. veebr 2008 21:23\nEi mingit tingimist. Lennujaama taksopeatusest võtate dispetsheri juurest takso ja maksate taksomeetri järgi. (Vist lisandub see dispetsheri tasu ka, pole kindel.) Kuna sõit peab minema mööda linnasiseseid kiirteid ("motorway"), siis võibolla tuleb ka teil nende eest maksta, aga see on vaid mõnikymmend bahti. Kõik kokku ehk miski 200 bahti ringis või veidi peale.\n28. veebr 2008 21:38\nMul läks linna, hotelli ettemaksuga taksosõit 400 THB + kiirteemaks ~40 THB\n31. aug 2008 11:08\nMeil läks ca 15 minutit ja juba see käes oligi.\n1. sept 2008 00:07\ntäpselt nii ja naa. Kui teed viisa ära, siis saad 15 minutiga hakkama ja kui ei tee, siis võib juhtuda 3-5 h- Murphy seadus ju.\n1. sept 2008 08:57\nLasin pildid ära teha, ütlesin et vaja Tai viisa jaoks! Aga nüüd selline "jama" et näo pikkus pole mitte 32mm-34 mm vaid 30 mm. Ehk siis kas pean tegema uued pildid, või kui Soome saata pildid, siis võetakse vastu? On kellegil kogemusi? PS! Eelmine kord kui vares reisidega käin Tais, siis andsin neile viisa jaoks vanad passi pildid, kus polnud ka näo pikkus 32 mm, siis polnud küll mingit jama...\n8. sept 2008 23:19\nlihtsalt on lühem, siis sinna ei saa ju midagi teha:-)\n9. sept 2008 10:06\nehh, nu pildistaja saab ikka midagi teha, teeb pildi siis lähemalt, et pea oleks suurem :D\nEhk siis uurisin järgi, PEAB olema 100% 32-36mm näo pilt pikk. Kui on kasvõi 1mm väiksem, siis ei saa viisat teha kuna NÜÜD see aasta tulnud need mm reeglid ja nendest peab kinni pidama!\n9. sept 2008 19:02\nJuunis käidud ja lõikasin pildid kääridega taotluse kasti sisse parajaks ja ei mingit jama. Kuskilt kuuldud et isegi joonistatud pildiga on trehvanud!


Rand: Toimiv üüriturg turgutaks Eesti majanduse arengut - Ehitusuudised\nAutor: Raivo Rand • 8. mai 2014\nRand: Toimiv üüriturg turgutaks Eesti majanduse arengut\nPraegune üüriturg on ebastabiilne ja mitteametliku iseloomuga. Toimivat ja hinnaga üüriturgu pole, nüüdisaegsetele nõuetele vastavaid üüripindu napib. Ebastabiilne üürisektor on valdavalt moodustunud eraisikutele kuuluvate üksikute korterite baasil. Korralikke üürikortermaju turul ei ole.\nTurgu iseloomustab korrastamata üürisuhe. Tegelikest tuludest pole ülevaadet, sest palju tehinguid tehakse otse üürileandja ja üürilevõtja vahel ning üüritulu deklareerivad vähesed.\nEluaseme olemasolu kuulub inimese põhivajaduse hulka ning selle rahuldamata jäämisel on pikaajaline mõju individuaalsele heaolule ja riigi majandusele. Eluasemega kindlustamine on otseselt seotud tööhõive ja sissetulekutega. Hästi toimiv üüriturg aitaks kaasa Eesti majanduse arengule. See võimaldaks nn mobiilsel tööjõul vabalt liikuda, soodustaks riigisisete ja riigiväliste spetsialistide tööleasumist ja rakendamist, suurendaks kohalike firmade tahet luua uusi töökohti ja soodustaks välisinvesteeringuid.\nEluaseme puudumine ajab Eestist minema. Suurenenud on nende inimeste osakaal, kes eelistavad üürieluaset eluasemeomandile. Eluaseme kättesaadavus on probleem paljudele iseseisvat elu alustavatele noortele, kel puudub võimalus eluaset isikliku omandina soetada ja kes pole valmis ennast püsivalt siduma kindla elukohaga. Turu ootustele vastava üürieluaseme puudumine on üks põhjus, miks noored spetsialistid lahkuvad Eestist.\nVajadust stabiilse ja hästitoimiva üürituru järele kinnitavad mitmed uuringud ja sõnavõtud. Hiljuti selgitas majandusteadlane Heido Vitsur (ÄP 03.04.14) üürituru tähtsust ettevõtete käekäigu ja ühiskondliku rikkuse tagamisel. Toimiva üürituru vajadust kinnitab ka Katrin Paadami koostatud uuring “Üürieluaseme kättesaadavus ja vajadus”. Inimeste soovi elada üüripinnal tõendab suur osa selleteemaliste artiklite kommentaare: lihtsam on vahetada eluaset, kui sissetulek väheneb või kui tahetakse suurem väiksema vastu vahetada; pole raha korteriostu sissemaksuks; noortel on keeruline elamispinda muretseda; lihtsam tööd leida; ei taha olla laenuori; rohkem peresid jääks Eestisse.\nViljandi linnapea Ando Kiviberg on öelnud, et kohalikel firmadel on raske palgata töötajaid, sest pole võimalik leida üüritavat elamispinda. Tema sõnul oleks Viljandis kohe vaja vähemalt 500 üürikorterit. Vajadus üürikorterite järele on ka Paides,Tartus ja mujal Eestis, see ei ole ainult Tallinna ja Harju maakonna küsimus.\nValitsuse 29.04 pressikonverentsil ütles rahandusminister Jürgen Ligi, et kui riik hakkab kortereid ehitama, siis oleks see tänaste korteriomanike endi raha eest neile konkurentsi tekitamine. Nii üksühene see ei ole, sest maksu maksavad ka need, kellele elamispinda ei kuulu.\nUute üürikortermajade lisandumisel jääb üüriturule kindlana alles korteriomanik-üürileandja, kellele kuulub üüripind nüüdisaegses väikeste kuludega majas. Turg korrastub ja muutub usaldusväärsemaks nii üürnikule kui ka üürileandjale. Kindlasti langevad “mägede” korterite üürihinnad.\nEi tohi olla luksus. Kvaliteetse elamispinna üürimine ei saa olla normaalselt toimivas riigis keskmise sissetulekuga inimesele luksus. Riigil on õigus ja kohustus teatud arenguetapil reegleid muuta majanduse toimimise sihiga. Enamikus Euroopa riikides tunnistatakse avaliku sektori tähtsust eluasemesüsteemi kujundamisel, eluasemega kindlustamise korraldamisel, sealhulgas üürieluaseme võimaldamisel oma kodanikele. Eestis on suurem osa elukondlikku kinnisvara ehitatud 1960–1989. Juba praegu on see moraalselt vananenud. Maju võib küll renoveerida, kuid täielikult nüüdisajastada ei ole võimalik.\nViimase 25 aasta jooksul on ehitatud 6–7% kogu elamufondist, umbes 2000 eluaset aastas. Seda on liiga vähe. Buumiaastatel rajati 6000–7000 elamispinda aastas ning 80. aastatel üle 10 000 elamispinna aastas. Ainuüksi amortiseerunud elamispinna taastamiseks peaksime ehitama lähiaastatel vähemalt 6000 elamispinda aastas.\nEnamikus arenenud riikides on selge elamuehituspoliitika. Eestis kahjuks ei ole. On rakendatud meetmeid elamute renoveerimiseks ja antud toetusi elamispinna soetamiseks, kuid uute elamute rajamine on jäänud põhiliselt erasektori hooleks. Loodan, et valitsus tunnustab stabiilse, hästitoimiva ja kvaliteetse üürituru tekkimise tähtsust ja võtab elukondliku kinnisvara arengukavas arvesse üürikortermajade rajamise vajadust.


Tume värv uriin - Püeloefriit\nSuur tähtsus on keha eritunud vedeliku eriline varjund. Kui uriin muutub tumekollaseks, on see patoloogiliste põhjuste hulgas urolitiaas, mis põhjustab liigset uriini küllastumist sooladega. Lisaks on olulised patsiendi dehüdratsioon, nakkusliku põletikulise protsessi areng ning uriini stagnatsioon kuseteedias, mis võib tähendada uriini kiiret värvimist tumekollase värvusega. Selle olulise toote roheline toon näitab hepatiiti, mis salvestab kehas.\nToitude, mõjutades värvi uriin, sisaldavad oad, rabarber, peet, veiseliha, mustikad, porgandid ja teised. Uriini värvuse muutused varjukülg on sageli näha inimesi, kes on pidevalt joomine kontsentreeritud must tee ja kohvi.\nTavaliselt peaks uriin olema läbipaistev ja õlgkollase värviga, samal ajal muutub toon päevas sõltuvalt tarbitud vedeliku kogusest. See on uriini värvus, mis on tingitud erinevate kollaste pigmentide, peamiselt urokroomi, koostisest.\nToitude, mõjutades värvi uriin, sisaldavad oad, rabarber, peet, veiseliha, mustikad, porgandid ja teised. Uriini värvuse muutused varjukülg on sageli näha inimesi, kes on pidevalt joomine kontsentreeritud must tee ja kohvi. Nendel põhjustel ilmnes mõni aeg pimedas uriinist, kui see toode lõpetatakse, värvus taastub normaalseks.\nRasedad naised suurendavad oluliselt kogu kehakoormust, sealhulgas maksa ja neere. Hilisematel perioodidel, kui emakas muutub suures ulatuses ja hakkab avaldama märkimisväärset survet ümbritsevatele organitele, võib naistel tekkida sapi stagnatsioon selle väljavoolu rikkumise tõttu. Sellega kaasneb bilirubiini sapphappe pigmendi suurenemine veres ja uriinis, mis muudab uriini värvi tumekollaseks. Pärast sünnitust normaliseerub seisund tavaliselt iseenesest.\nSamuti esineb raseduse ajal mitmesuguseid neerupatoloogiaid, näiteks raseduspileenfriiti. Tema märk on põranda, lima ja segude hägususe nähtus uriinis. Sellisel juhul muutub uriin rohekas tooniks. See tingimus nõuab viivitamatut arstiabi.\nMis on ja kuidas staatiline nefrostsintigraafia?\nKuidas hüperurikeemia ja hüperurikeuria raviks\nKuidas Canephronit kasutada tsüstiidiga?\nKülm neerus: mis see mõiste on, kaasnevad sümptomid, ravi erinevate meetoditega\nKas ma võin Canephroni või Furamag'i samaaegselt võtta?\nSagedane urineerimine meestel: kuidas toimub kodune ravi?\nRaseduse ajal vastsündinute neerude hüdro-nefroos\nProteinuuria on seisund, mida iseloomustab valgu suurema esinemisega uriinis. Selle haiguse areng on nii füsioloogiline kui ka patoloogiline iseloom. Allpool on üksikasjalikult uuritud, milline on proteinuuria.\nKus on inimestel neerud ja kui palju peaks nad olema normaalsed?


La Tene käekett ARMASTUSE VÄLJENDAJA\nMudel: ARMASTUSE VÄLJENDAJA\nLa Tene käekett "ARMASTUSE VÄLJENDAJA" on mõeldud naistele, kes soovivad enda tundeid kaaslasele rohkem välja näidata. Seda käeketti võib mees kinkida ka naisele, et enda tundeid tema vastu välja näidata. Kingitud kristallil on alati tugevam vägi. See väeese on kokku pandud erikujulistest Thuliitidest ja Tiigrisilmast.\n- See väeese on mõeldud neile, kes juba on suhtes ja neile, kes otsivad enda ellu kedagi. Armastuse väljendaja aitab armastada kogu südamest, aidates olla kirglikum, romantilisem, tundeid sõnadesse seada ja oma tundeid ka füüsiliselt väljendada.\n- Selles väeesemes on kristallid, mis aitavad ilma pingeta kallistada, musi teha ja füüsilist kontakti luua. Thuliit kombinatsioonis Tiigrisilmaga aitab suurendada naise füüsilis läheduse vajadust.\n- Thuliit on armastuse kristall, see aitab armastust ellu kutsuda, sul õiget inimest üles leida ja mõista seda sidet, mis sul selle inimesega on. Thuliit aitab mõista, miks me oleme suhtes just selle inimesega ja mis on meie ühine eesmärk. Igal suhtel on oma eesmärk ja omad õppetunnid, mis me peame nendest kätte saama. Olgu siis sul suhe saatusekaalsasega, hingesugulasega või hoopis elukaaslashingega. Thuliit aitab sul mõista, mis hingetüübiga on tegu ja milline on selle suhte ühine eesmärk spirituaalses mõttes.\n- Tiigrisilm on kristall, mis muudab naise enesekindlamaks ja aitab naisel enda tundeid paremini väljendada. Tiigrisilm aitab julgelt enda tundeid sõnadesse ja tegudesse panna.\n- Kire tõstmiseks soovitan seda väeeset kanda koos enda tehtud teise armastuse käeketiga, milleks on La Tene "Kirg". Suhte tugevdamise eesmärgil võib seda käeketti koos kanda La Tene "Armastuse tugevdamisega".\nSenimaani, kui sa seda käeketti ei kanna või ööseks ära võttes soovitan sul seda hoida Mäekristall geoodi peal puhkamas ehk laadimas. Aseta see lihtsalt geoodi peale, et kristallid saaksid enda väge taastada. Puhasta vähemalt ühel korral kuus Kaneeli viiruki või Salvei rituaalitaime suitsuga.\nSildid: Tene, käekett, ARMASTUSE VÄLJENDAJA, la tene käekett, armastuse väljendaja, thuliit, tiigrisilm, la tene, la tene käekett armastuse väljendaja, la tene armastuse väljendaja, armastus, tunded, tunnete väljendamine


Asjalised mälestused - Isiklik tähelepanu\nPaistab küll õigena, et mõis vanemate hulka kuulub. Sarnase mulje jätab ta oma võrdlemisi jämeda ja krobelise, vajunud ja pragunenud müüriga, massiivsete paest müüritud ümarsammastega ees ja tagatrepil ja õige keerulise süsteemiga kelder-ungastega, milles salakäike.\nEKLA, f 199, m 44, 30 (II-C) < Paide-Anna khk. - Hilda Kõrge (1930)\nJutustaja teab, et isegi otsaehitusel, mis on ilmselt hilisem, on paar korda laed sisse langenud. Terve maja ümbrus olevat maa sees müüre täis.\n(Mõisa ümber liigub palju muinasjutu ilmega traditsiooni.)\nEKLA, f 199, m 44, 30 (II-C) < Paide-Anna khk., Mäo lstk. < Palamuse - Hilda Kõrge < prl Uus (1930)\nKeegi vana teenija Miku Mäo mõisas surnud umbes 10 a. tagasi, 86 a. ümber vana, rääkinud et tema mälestuse ajal ehitatud mõisat kolm korda – tehtud uusi osi juure. Tee käinud mõisa paraadtrepi alt läbi (siinkohal jääb tee suhtes selgusetuks, kas see käis just trepi eest, mis tavaliselt tähendatakse sõnaga “all”, või tegelikult mingisuguse ehituse osa alt, nagu meie ajal seda võrdlemisi sageli esineb).\nJutustaja mäletab ka seda kui Mäost Paide viiv käik avatud olnud. Käik alganud ühe Mäo aida alt, suurvesi jooknud säält kevadel alla mis kolinal.\nMäo ümber liigub äärmiselt palju vaimujutte. Saksad on väga kartnud, elanud korra vaimude pärast lähedas karjamõisas. Paremini tuntud jutt on hallist daamist, die graue Frau.\nSee hall naine on üldiselt kardetud veel praegugi aramate poolt. Proua Grünewaldi võõrasisa isa on teda isiklikult näinud. Proua mälestuse järgi on selle nimi Helene Stackelberg, jutustaja mainis Klara Stackelbergi. Daam liikuvat hallis kahisevas siidis, olla teda kõnetatudki – tema käimise koht on peamiselt tuba, kus Mäo sakstel olnud hilisemal ajal raamatukogu. Kas ta ainult selles toas või ka mujal liigub, ei teata päris kindlasti, kuid üldisemalt on arvamine küll, et ta vähemalt selle toa ümbruses, mõisaosa alumisel korral liigub, mitmed ütlevad, et ainult raamatukoguruumis käivat. Kõnetamisel, miks ta käivat, vastanud ta, et hing ei saavat rahu. Küsitud, kes ta on, siis öelnud oma nime. Selle järgi on otsitud perekonna kroonikast, kas sarnane isik on kunagi elanud, ja leitudki, et on. Kroonikas olnud märgitud, et ta surnud sinises toas vägivaldset surma.\nSiis oldud hädas sinise toa leidmisega, mõisas pole ühtegi sarnast olnud. Kunagi remondi või teatava ehitamise ajal leitud ühe massiivse kapi liigutamisel tükk sinist seina, mis vahepäälsel remondil on jäänud puutumata, see olnudki raamatukoguruum, kus vaim käib. Sel ajal olnud sääl vist mingi meeste kaardimängu ja joomise tuba või olnud see just selle kõrval.\nJutustaja ütleb, et tema maganud küll mõisa teises osas, alumisel korral, kuid mitte pole pimedas magada saanud – kohe tõmmatud tekk ära – isegi vist tuli kustutatud ära mõnikord.\nEKLA, f 199, m 44, 31/2 (II-C) < Paide-Anna khk., Mäo < Purdi - Hilda Kõrge < Gustav Liiv, 62 a. (1930)\nJutte liigub veel teisigi, esitasin siin huvi pärast ühe, mis on väga tuntud. Imestamisväärne on nähe, et juttu mitmed kategooriliselt tõeks peavad. Mainisin siin, ära jättes ümbruskonna vähema silmaringiga isikuid, üht – prl Uut (jutustaja 69) –, kes on noor hästi haritud daam. Ta ei lase rääkidagi midagi kahtlustavat selle kohta. Mujal ta liigub päris vabalt ka pimedas, kuid Mäos ei lähe ta vaevalt hämaras üksi ust sulgema.\nVaimujuttudele annab hää soodustuse asjaolu, mis nähtavasti on tingitud mõisa ehitusest. Mina olin sääl küll väga vaiksel, soojal ja ilusal suveööl, kuid mõisal kõik imelikult naksub ja ragiseb – põrand, seinad, uksed, aknad ja kõik muu. Tormi ja muutliku ajaga on see vist mitu korda laiemaulatuslikum, mis võib jätta isegi jubeda mulje. Nähtavasti on põhjus mõisa temperatuurimuutuseist tingitud erisuguste ehitusmaterjalide – mitmesugune puu ja kivi – paisumise koefitsendi erinevusest, võib-olla vana ehituse vajumisest jm. Magasin küll ainukesena mõisa alumisel korral, paar tuba vaimu toast eemal, keegi tekki ei rebinud. Kartusest polnud küll lühikesel valgel suveööl juttugi, kuid nii palju nähtavasti mõjusid kuuldused, et hommikust ööd unes (millest küll esialgu aru ei saanud, kas unes või ilmsi, sest olin vaatamise otstarbeks magades istuli tõusnud) vaimude toa poolsele uksele ilmus hall udune kuju. Ma selle üle ei imestanud, sest kui ma üldse und näen, siis harilikult või vähemalt tihti sellest, mis eelmisel päeval teen ja kuulen – enamuses väheste lisanditega või muutustega päris möödunu kordamine – või selle, millele ainult mõeldud.\nEKLA, f 199, m 44, 32/4 (II-C) < Paide-Anna khk. - Hilda Kõrge (1930)\nHuvitava instruktsiooni andis prl Uus mulle magama heites, et kui ma ka halli daami nägevat, ei maksvat mul seda karta, ta olevat hää ja rahulik vaim, ei tegevat kellelegi halba. Teda isiklikult aga ehmatavat vaimu nägemine ja palub, et annaks jumal, et ta teda ei näeks. Ka kahtles ta, kas ta nii kaugele oma toast tuleb kui minu tuppa. Ülemisel korral ta kunagi ei käivat, prl elab üleval.\nEKLA, f 199, m 44, 34 (II-C) < Paide-Anna khk., Mäo lstk. < Palamuse - Hilda Kõrge < prl Uus (1930)\nIgal inimesel on oma teatud omapärased nõrkused – kuid muidu on prl väga arenenud, tark ja juba vanemate poolt haritud perekonnast.\nEKLA, f 199, m 44, 34 (II-C) < Paide-Anna khk. - Hilda Kõrge (1930)\nJutustaja peab kõiki vaimujutte legendideks. Ta räägib küll, et tema võõrasisa isa rääkinud vaimudega, vehklenud sääljuures kätega, pomisenud, läinud higiseks, lapsed kartnud teda siis. Võõrasisa olnud Mäo eelviimane Stackelberg (omanik), üldse kolmas mõisa omanik tagasi (viimane oli jutustaja ise).\nMäo kohta soovitab jutustaja tutvuda Axel v. Gernetiga “Streit zwischen Weissenstein und Mexhof”.\nEKLA, f 199, m 44, 34 (II-C) < Paide-Anna khk., Mäo lstk. < Mäo m. - Hilda Kõrge < Aleksandra Grünewald, 62 a. (1930)


Sõmerpalu Vald - Teade\nAvaleht Uudised Omavalitsus Avalik teave Haridus Kultuur,sport Ettevõtlus Puhkus Sotsiaaltöö Galerii\nsisestatud Juuni 19, 2017\nVõrumaal käivitub projekt, millega ühendatakse vähemalt 90% eramutest ja ärihoonetest fiiberoptilise sidekaabli võrguga.\nEesti Andmesidevõrk MTÜ on algatanud koostöös kohalike omavalitsustega Võrumaal projekti „Internet Koju“, mille eesmärk on ühendada vähemalt 90% potentsiaalsetest tarbijatest ülikiiret internetiühendust võimaldava fiiberoptilise sidevõrguga. Käesoleval aastal toimub projektide ettevalmistamine, aastatel 2018 - 2020 projekteerimine ja sidevõrgu ehitus.\nInternetiühendus on sama oluline kui veevärk või elektriühendus. Järgmiseks „tiigrihüppeks“ on vaja Eesti kõigile kodudele ja ettevõtetele muuta kättesaadavaks kiire ja stabiilne sideteenus. Fiiberoptiline sidevõrk võimaldab aastakümneteks praktiliselt piiramatuid andmesidekiirused, mis toob tarbijateni praegused ja homsed digilahendused - internet, televisioon, valvesüsteemid, nutika kodu lahendused jm.\nProjekti „Internet koju“ kohta saab lisainfot kodulehelt internetkoju.ee või kohalikust omavalitusest.


Kala kebab. Lihtsad retseptid õpetamaks lapsi tervislikult toituma - Väärtused - 2022\nKala kebab. Lihtsad retseptid õpetamaks lapsi tervislikult toituma\nKala on looduslik valkude, vitamiinide ja mineraalainete allikas; eriti valgud, mille bioloogiline väärtus on kõrge; Teisisõnu sisaldab see kõiki neid asendamatuid aineid (aminohappeid), mida meie keha ise ei suuda genereerida, ja see vajab meid, et tagada talle hea toitumine.\nPidage meeles, et teie laste kasvu ja arengu jaoks on kõige vajalikum toitained valgud. Seetõttu õpetame meie saidilt, kuidas a lihtne kala retsept lastele. See räägib kalavarrastest, mis on valmistatud tursast. Need on väga isuäratavad ja saate neid grillida või grillida.\n2 tursast kuni soolani\n1. Vardate valmistamiseks valmistage ette puupulgad. Haki tursk kuubikuteks (jälgi, et need oleksid paksud, et need küpsetades laiali ei läheks) ja eemalda nahk. Lisage kriips õli, peterselli ja pipart.\n2. Lase sel umbes 10 minutit puhata ja hakka tursakuubikuid ettevaatlikult puupulkadele torkima.\n3. Vardaid saate küpsetada grillil või grillida keskmisel suurel kuumusel. Võite kasutada ka muud tüüpi kalu, näiteks lõhe; või muu valge kalaga, millel on ühtlane tekstuur, näiteks rüütel.\nVõite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kala kebab. Lihtsad retseptid õpetamaks lapsi tervislikult toituma, kategoorias Kala kohapeal.\nVideo: Шашлык из свинины в газировке (Jaanuar 2022).\nCopyright 2022 \_ Kala kebab. Lihtsad retseptid õpetamaks lapsi tervislikult toituma...


Erinäituse statuudi seletus\nNäitus algab ruby beebide klassiga. Kohtunik hindab ära kõigepealt väiksed ruby poisid (ringisekretär kirjutab kohtunikuonu antud kirjelduse spetsiaalsele blanketile) ja paneb neli esimest järjekorda. Hindeid nii väikestele ei anta, küll aga kirjeldus ja võimalik perspektiiv kohtuniku arvates. Seejärel tulevad ringi pisikesed ruby tüdrukbeebid, kes hindamise ja kirjelduse tegemise järel pannakse samuti järjekorda. Seejärel kutsub ringikorraldaja tagasi esimeseks tulnud ruby poissbeebi ning võrdleb teda esimeseks tulnud ruby tüdrukbeebiga ja otsustab, kumb neist saab tõu parimaks ruby beebiks ja kes vastassugupoole parimaks ruby beebiks. Seejärel kutsutakse ringi black & tan beebid, kellega viiakse läbi samad manipulatsioonid, mis ruby beebidega ning, mis kulmineeruvad tõuparima black & tan beebi ja vastassugupoole parima black & tan beebi valimisega. Seejärel hinnatakse ja valitakse samamoodi tricolour beebid ja nende järel blenheim beebid. Seejärel toimub beebide BIS ehk valitakse 4 parimat beebit tõus. Ringikorraldaja kutsub tagasi esimeseks tulnud ruby poiss- ja tüdrukbeebi, black & tan poiss- ja tüdrukbeebi, tricolour poiss- ja tüdrukbeebi ning blenheim poiss- ja tüdrukbeebi. Täiskomplekti puhul (vahel võib juhtuda et ühte või teist värvi või sugu beebisid lihtsalt pole) on meil beebi BIS ringis kaheksa kutsikat. Nendest kaheksast valib kohtunik neli ja sätib nad paremusjärjestusse. Kõik saavad auhinnad ja kõik on õnnelikud! Pealtvaatajad plaksutavad heldinult ja omanikud kalpsavad oma kutsikatega rõõmsalt ringist minema! NB! Mitte keegi ei lahku! Kutsikaomanikud, kelle armsad kutsikad ei saanud sedapuhku TP või VSP beebiks võivad soovi korral koju minna, aga ma soovitaks juuniorid ja täiskasvanud siiski ka ära vaadata. Parimad poiss- ja tüdrukbeebid jäävad veel värvi parima kutsika võistlusele.\nSeejärel kutsutakse ringi kutsikaklassi ruby poisid. Kutsikaid hindab kohtunik samamoodi kui beebisid. Kõva häälega dikteerib ta inglise keeles kirjelduse, mille meie usin sekretär hoolega talletab vastaval blanketil. Kutsikaklassis samamoodi ei panda hindeid, vaid ainult järjekord. Beebiklassist erinevalt võib kohtunik anda kutsikale veel eriauhinna (helelilla lint) ja järjestab neli parimat kutsikat. Eriauhind on üks kaval asi ning kohtunik võib seda välja anda kuni neli sugupoole kohta. Kui kutsikas eriauhinda ei saa, siis ta ei saa ka kandideerida sugupoole parima või vastassugupoole parima kutsika tiitlile. Ruby poisskutsikad hinnatud kutsutakse ringi ruby tüdrukkutsikad ja hinnatakse neid samamoodi. Seejärel valitakse esimeseks tulnud ja eriauhinna saanud poisskutsika ning esimeseks tulnud ja eriauhinna saanud tüdrukkutsika vahel TP ja VSP. Ruby kutsikate järel hinnaks black & tan kutsikad, siis tricolourid ja seejärel blenheimid. See osa üritusest kulmineerub kutsikate abisiga ehk valitakse 4 parimat kutsikat tõus. Ringikorraldaja kutsub tagasi esimeseks tulnud ruby poiss- ja tüdrukkutsika, black & tan poiss- ja tüdrukkutsika, tricolour poiss- ja tüdrukkutsika ning blenheim poiss- ja tüdrukkutsika. Täiskomplekti puhul (vahel võib juhtuda et ühte või teist värvi või sugu kutsikaid lihtsalt pole) on meil kutsikate BIS ringis kaheksa kutsikat. Nendest kaheksast valib kohtunik neli ja sätib nad paremusjärjestusse. Kõik saavad auhinnad ja kõik on õnnelikud! Pealtvaatajad plaksutavad heldinult ja omanikud kalpsavad oma kutsikatega rõõmsalt ringist minema! NB! Mitte keegi ei lahku! Kutsikaomanikud, kelle nunnud kutsikad ei saanud sedapuhku TP või VSP kutsikaks võivad soovi korral koju minna, aga ma soovitaks juuniorid ja täiskasvanud siiski ka ära vaadata. Parimad poiss- ja tüdrukkutsikad jäävad veel värvi parima kutsika võistlusele.\nJa siis ja siis, tuleb meil värvi parima kutsika valik. Ringikorraldaja kutsub tagasi ruby TP beebi, VSP beebi, TP kutsika ja VSP kutsika. Meil on ringis neli vaimustavat ruby kutsikat, kelle kohtunik sätib paremusjärjekorda. Esimesi kohti on paraku ainult üks ning esimene saab Minor Charm nimelise karika. Seejärel kutsutakse ringi black & tan värvusega TP beebi, VSP beebi, TP kutsikas ja VSP kutsikas. Maagiline hetk kordub ja meil üks ja ainus parim black & tan kutsikas, kes saab Minor Joy nimelise karika. Ja nagu sellest veel vähe oleks, kutsub ringikorraldaja välja tricolour TP beebi, VSP beebi, TP kutsika ja VSP kutsika. Paremusjärjestuse alusel saab esimene Minor Felicity nimelise karika. Viimasena astuvad ringi blenheim TP beebi, VSP beebi, TP kutsikas ja VSP kutsikas. Publik on hullumas! Esimeseks tulnud kutsikas saab Minor Disere nimelise karika ja näituse parima blenheim kutsika tiitli. Seejärel võivad kõik kutsikad rahulikult koju minna, sest seljataga on pingeline ja väsitav, kuid kordaläinud ennelõuna. Aga muidugi on omanikel alati võimalus näitusele jääda vaatama vanemate klasside hindamist.\nKohtunik asub hindama juuniorklasse. Kõigepealt kutsub ringikorraldaja hindamisele isased ruby juuniorid. Kõik saavad hinde ning pannakse kohtadele ehk tehakse paremusjärjestus. Esimene koer saab juuniorserdi, kui ta seda ei saa vastu võtta (no kuidas ei saa!) läheb sert järjekorras järgmisele. NB! Keegi ei lahku! Neli esimest hinde "suurepärane" saanud ruby juuniori jäävad ootama rubyde Parima Isase ringi, ülejäänud võivad soovi korral lahkuda. Seejärel hinnatakse emased ruby juuniorid. Kõik saavad hinde ning pannakse kohtadele ehk tehakse paremusjärjestus. Esimene koer saab juuniorserdi, kui ta seda ei saa vastu võtta (no kuidas ei saa!) läheb sert järjekorras järgmisele. NB! Keegi ei lahku! Neli esimest hinde "suurepärane" saanud ruby juuniori jäävad ootama rubyde Parima Emase ringi, ülejäänud võivad soovi korral koju minna. Siis valitakse parim ruby juunior ja parim vastassugupoole ruby juunior. Publik plaksutab ja kõik on õnnelikud! Seejärel hinnatakse samas järjekorras black & tan, tricolour ja blenheim juuniorid ning valitakse värvuse TPd ja VSP. See osa üritusest tipneb juuniorite BISiga, kuhu kutsutakse tagasi kõik TP ja VSP saanud juuniorid ehk ideaalvariandis me näeme seal kahte ruby, kahte black & tan, kahte tricolour ja kahte blenheim juuniori, kelle hulgast kohtunik valib neli parimat. Esimeseks tulnud koer saab õiguse kasutada mitteametlikku tiitlit ECKCS Junior Club Winner tiitli. NB veelkord! Keegi ei lahku! Kõik kohtadele tulnud hindega "suurepärane" juuniorid jäävad ootama oma värvi Parima Isase ja Parima Emase võistlust! Kõikidele ülejäänud juunioritele aitäh ja soovi korral võib koju minna.\nSeejärel, ennäe imet, kutsutakse ringi minu poolt palavalt armastatud klass - veteranid! Kõigepealt isased ruby veteranid, siis emased, seejärel valitakse Tõu parim ruby veteran ja Vastassugupoole parim ruby veteran. Tingimuseks TP veterani või VSP veterani tiitli saamiseks on hinne "suurepärane". Kui hinne on alla selle, siis kahjuks koer TP või VSP veterani tiitlile kandideerida ei saa. NB! Keegi ei lahku! Neljale esimesele kohale tulnud ning hinde "suurepärane" saanud koerad jätkavad võistlust Parima Ruby Isase või Parima Ruby Emase ringis. Ülejäänud võivad soovi korral lahkuda. Seejärel kutsutakse ringi isased black & tan veteranid ja seejärel emased ning valitakse TP ja VSP black & tan veteran. Koha saavutanud ning hindega "suurepärane" märgitud veteranid jätkavad võistlust Parima Black & Tan Isase või Parima Black & Tan Emase ringis ning jäävad seda võistlust ootama, mitte ei lähe ära! Seejärel hinnatakse samamoodi tricolour ja blemheim veteranid. Kuna meie näitustel osalevaid veterane on tõesti nii palju, et võib kõik ühe käe kolmel sõrmel üle lugeda, siis karta on, et kolmveerand värvustest jääb esindamata kahjuks. Kui kõiki värvusi veteranid on hinnatud ja valitud TPd ja VSPd, toimub veteranide BIS, millest võtavad osa kõik TP ja VSP saanud veteranid! Ideaalvariandis on meil põrandal jällegi kaheksa kobedat veteran-koera, kelle hulgast kohtunik valib neli parimat. Esimeseks tulnud koer saab õiguse kasutada mitteametlikku tiitlit ECKCS Veteran Club Winner. NB veelkord! Keegi ei lahku! Kõik kohtadele tulnud hindega "suurepärane" veteranid jäävad ootama oma värvi Parima Isase ja Parima Emase võistlust! Kõikidele ülejäänud veteranidele aitäh ja soovi korral võib koju minna. Kui veteranil on juba mingi riigi tšempion tiitel, siis TP või VSP saavutamisel, saab EKLis vormistada ka Veteran Tšempioni tiitli.\nSeejärel algab ametlike klasside hindamine värvuste kaupa ehk siis kõigepealt kutsutakse ringi isased rubyd - noorteklass, avaklass ja tšempionklass üks teise järel. NB! Keegi ei lahku! Kohtunik teeb igas klassis paremusjärjestuse (neli esimest kohta) ning hinde "suurepärane" saanud koerad võistlevad edasi serdi ringis, mis toimub tšempionklassi hindamise järel. Ülejäänud võivad soovi korral koju minna. Serdiringis valib kohtunik esitatud X arvust koertest neli parimat ja paneb nad kohtadele ning esimeseks tulnud koer saab selle ihaldatud serdiroseti. Kui esimene koer mingil põhjusel ei saa serti vastu võtta (on juba selle riigi tšempion, on juba sert sellelt kohtunikult või ei ole kaks aastat vana, et vastu võtta kolmas sert) liigub sert järjekorras edasi. NB! Keegi ei lahku! Serdiringis kohtadele tulnud koerad jäävad paigale ning ringikorraldaja kutsub lisaks sisse ideaalvariandis neli isast ruby juuniori ja neli isast ruby veterani ning toimub Parima Ruby Isase ring, kus kohtunik valib 12 koera hulgast neli parimat. NB! Esimeseks tulnud koer ei lahku! Teistele aitäh ja võib soovi korral koju minna. Seejärel toimub samas järjekorras emaste rubyde hindamine. Kui kohtunik on teinud Parima Ruby Emase järjestuse, siis seejärel toimub TP ja VSP ruby valimine. NB! Keegi ei lahku! TP ja VSP ruby tiitli saanud koerad jäävad ootama Best in Show ringi. Rubyde järel hinnatakse samamoodi black & tan, tricolour ja blenheim cavalierid. Kõik oma värvi TP saavad ka vastava värvikarika - ruby Autumn Charm nimelise, black & tan Summer Joy nimelise, tricolour Spring Felicity nimelise ja blenheim Winter Desire nimelise.\nSeejärel toimub Best in Show! Teie ees seisavad kaheksa oma värvuse ja sugupoole parimat koera! Publik juubeldab! Neist kaheksast valib kohtunik neli näituse parimat koera ning esimeseks tulnu saab tiitli ECKCS Club Winner! Hurrrraaaa, kodanikud cavalieri huvilised!\nParim Pea ja Parim Liikuja valitakse siis peale Best in Showd.\nSeejärel toimub mõningane pingelangus ja meie näitus jätkub paaride võistlusega. Osaleb siis ühe omaniku isasest ja emasest koerast koosnev paar ning kohtunik hindab selle paari harmooniat. Kohtunik järjestab paarid ning esimeseks tulnud hindega "suurepärane" paarist saab tõu parim paar ja ühtlasi BIS 1 paar. Paari hindamiseks peavad mõlemad koerad olema osalenud antud näitusel ja saanud hindeks vähemalt "väga hea", kutsikad osaleda ei saa. Seejärel jätkame kasvataja klassiga, kus siis kennel esitab oma vähemalt kahest erinevast pesakonnast pärit koerte neljaliikmelise gruppi, mille puhul hinnatakse kennelist päris koerte ühtsust ja harmooniat. Kohtunik järjestab grupid ning esimeseks tulnud hindega "suurepärane" grupist saab tõu parim kasvatajaklass ja ühtlasi BIS 1 kasvatajaklass. Kõik kasvatajaklaasis osalevad koerad peavad olema osalenud antud näitusel ja saanud hinde vähemalt "väga hea", kutsikad osaleda ei saa. Ning näitus lõppeb järglasteklaasi hindamisega. Esitatakse siis kas emast või isast koera (kes ei pea antud näitusel hinde saama) oma vähemalt kahest erinevast pesakonnast neljaliikmelise järglastegrupiga. Kohtunik hindab antud vanema häid mõjusid järglastes. Kohtunik järjestab grupid ning esimeseks tulnud hindega "suurepärane" grupist saab tõu parim järglasteklass ja ühtlasi BIS 1 järglasteklass. Kõik järglasteklassis osalevad järglased peavad olema osalenud antud näitusel ja saanud hinde vähemalt "väga hea".\nSeletuse koostas: Kaarin Kaaviste


Kakskümmend viis aastat hiljem - Raplamaa Sõnumid\nKakskümmend viis aastat hiljem\nJõulukuu esimese nädala ilm on heitlik – kord teeb külma, siis jälle sulatab. Lumi kord tuleb ja siis jälle läheb… kraavid, ojad, tiigid ja järved on pilgeni vett täis. Taevas ripub madalal maa kohal, nii madalal, et pilvede surve on lausa füüsiliselt tajutav. Aga linn, alevid ja alevikud on juba jõuluehteis ja majade akendelt kumab soe pühadevalgus vastu.\nÕhus ongi juba pühadeootust. Kaubanduskeskustes on iga päevaga üha kitsam. Raha inimeste taskutes justkui sügeleks, nõuaks kulutamist. Eesti on viimase kahekümne viie aastaga Euroopa toel sedavõrd kosunud, et meid võidakse peagi heaoluriigiks pidama hakata. Ühelt poolt on muidugi uhke teada, et meil on hästi läinud, teisalt teeb see siiski natuke muret ka. Selles mõttes, et me ei julge väga kindlad olla, kas kuulume heaoluriikide hulka ka pärast seda, kui Euroopa Liit on meilt kui eeskujulikelt arenejatelt oma toetusrahad ära võtnud.\nSee on umbes sama tunne nagu siis, kui seisad esimest korda hüppetorni kolmandal platvormil ja valmistud basseini sukelduma. See võib olla täiesti põhjendamatu hirm, et ka enne sind on ju hüpatud, aga kõhe on ikka. Kakskümmend viis aastat tagasi ei olnud hirmu, sest polnud midagi kaotada, nüüd oleks…\nAga me oleme ikka alles teelahkmel. Me oleme just oma vallad kokku liitnud ja saadame laiali maavalitsusi, mis on ülearustena tundunud. See on justkui meie enda otsus olnud, ometi ei tea me väga hästi, mis edasi sündima hakkab. Talupojaloogika ütleb, et pole põhjust muretseda – küll kõik paika loksub, inimene harjub kõigega, ja kindlasti lähevadki olud paljude jaoks tõesti paremaks. Ja need, kes viimaste reformide järel ennast leida ei oska, on oma saamatuses kas ise süüdi või on olud nende suhtes pisut ebaõiglased olnud.\nTeate ju seda ütlemist, et kui raiutakse, siis lendavad ka laastud. Kuigi lubati, et keegi ei saa muutuste käigus kannatada, kedagi ei jäeta hätta… Öeldi ka seda, et reformid muudavad kogu süsteemi läbipaistvamaks, selgemaks, kergemini hoomatavamaks… Aga juba on hakatud aru saama sellest, et kõige eest tuleb maksta. Ka muutuste eest. Isegi siis, kui muutused toimuvad meie enda huvides. Kui toimuvad…\nOn jõulukuu esimene nädal. Ilm on eestipäraselt niiske ja vastik. Indias said Eestist pärit laevakaitsjad pärast nelja aasta pikkust kinnipidamist loa koju sõita. Kiievis ässitab endine Gruusia president ja Odessa kuberner ukrainlasi oma presidenti kukutama. Soome tähistab riigi sajandat aastapäeva, Eesti valmistub oma suureks peoks. Raplas sorteerivad maavalitsuse töötajad asju. Mida vaja ei ole, visatakse ära. Tundub, et tegelikult polegi enam midagi vaja… Ennustajakana lubab taas musti jõule.\nEelmine artikkelKolm meeldejäävat Raplamaa JK mängu lõppeval aastal\nJärgmine artikkelLaste soovid ootavad oma ingleid


#LiinajaAndrus55 - Siit-sealt\nHome CATEGORIES EVENTS #LiinajaAndrus55\nSain mõni aeg tagasi Fotoraadilt sünnipäeva pildid kätte, jeee! Aitäh teile Kerli ja Mikk, oleme alati teie tehtud tööga väga rahul. Jõulupildistamisel näeme!\nKerin nüüd natukene ajas tagasi ja räägin veidi meie sünnipäevast.\nMina teadsin ammuilma, et see aasta tahan suurt sünnipäevapidu korraldada(sest ma pole kunagi väga oma sünnat pidanud) ja kuna meie need on lähestikku, siis miks mitte ka koos pidada. Trussik tuli ainult nõusse saada. Lapse sündi silmas pidades ei olnud ta kindel, kas nii suurelt pidamine on mõistlik ja teostatav. Õnneks otsustasime siiski pidada.\nHakkasin peopaiga luuret juba päris varakult tegema. Enamus kohti mahutasid maksimum 50 inimest. Seetõttu kehtis meie kutse ka ainult ühele, sest kartsime, et me lihtsalt ei mahu peopaika ära. Meil oli u 70 kutsutud ja kohale tuli 58, loomulik kadu :D. Minu ema, isa, tädi, onu ja täditütar olid sellel ajal Kreetal kõhtusid pruuniks päevitamas, sealt juba nt – 5 inimest. Ema on siiamaani solvukas, et nii lolli kuupäeva valisime. Aga pole viga, saab vähemalt pilte vaadata ja kaasa elada, asi seegi 😀\nÜhesõnaga, pidin otsima koha, kuhu mahuks 70 inimest ära ja neid kohti polnud üldse palju. Google, meie netiavaruste Jumal, leidis üles sellise koha nagu Männiaru Puhkemaja. Tundus väga mõnus koht, kus sünnipäeva pidada. Linnast väljas, kus keegi meid ei sega ja me ei sega teisi inimesi. Suht nõme, kui korraldatakse mingi korterisimman ja kell 00:00 on siniste rüüdega onud ukse taga ja ajavad peo laiali, sest naabrid tahavad nädalavahetusel norsata.\nMeie võtsime kogu ”paketi”, mis hõlmas kõiki nende pakutavat majutust. Rentida saab eraldi ka ainult ”Peomaja”, kui ööbijaid on vähem – seal on magamiskohti 14. Lisaks võtsime ka catering’i nende poolt. Menüü valiku leiab nende kodulehelt. Meie valikuks osutus Menüü II, kui kedagi peaks huvitama. Teades Andrust, siis on väga keeruline midagi lauale panna, et ta ka sööks midagi. 😀 Õnneks jäime ka sellega väga rahule. Lihtne ja maitsev. Tahaks kiita ja tänada neid inimesi, kes seal kohapeal majandasid. Teenindus ja kogu nende suhtumine oli äärmiselt meelepärane meile.\nRääkides kuupäeva valikust, siis suuresti sai see paika tegelikult meie õhtujuhi järgi. Truss sai kolmkümmend 30.septembril ja mina saan kakskümmend viis 30.oktoobril. Otsustasime, et meile sobib iga nädalavahetus selles ajavahemikus. Kuna meie õhtujuht viibib oktoobris (võib-olla ka just praegu) välismaal puhkusel nagu mina aru sain, siis lasime temal valida kuupäeva, mis talle sobiks.\n29.09 sobis meile väga hästi, sest Andrus sai kohe järgmisel päeval 30. Rääkides õhtujuhist, siis Arlet Palmiste tegemistega saab tutvuda SIIN. Paljud küsisid, kust ma ta leidsin. See üliandekas inimene jäi mulle silma tegelikult juba aastal 2012, kui ma ühes telesaates osalesin. 😀 Aga see selleks. Siinkohal soovitan soojalt õhtujuht võtta, kui inimesi on palju ja kokku on juhtunud ka eri generatsioonid. No tee, mis tahad.. aga oma peaga ei oska seda pidu nii lahedaks orgunnida. Pealegi, ise tahad ju ka üritust nautida, mitte vägesid juhatada. Arlet korraldas rahvale erinevaid mänge, ajas juttu meiega ja laulis pillimehega(pillimehega värk oli lisatasu eest). Kogu aeg oli mingi tegevus, aga samas oli ka niisama jutustamise aega. Nii mina, Andrus kui ka meie sõbrad jäid õhtujuhiga väga rahule.\nRääkides nüüd täpsemalt 29.09-st.. Hommik algas kerge ärevusega, ilmselgelt. Planeerisime sünnipäeva pikalt ja tahtsin NII VÄGA, et kõik peoga rahule jääks ja üritus edukas oleks. Ma olen ühel sünnipäeval käinud, mis oli nii sitt(vabandust väljenduse eest), et mõtteis mõlkus, miks üldse sünnipäeva pidamine ette võeti, kui üle taguotsa seda korraldada. Peale seda sünnat, on mul hirm tekkinud, et pärast räägivad inimesed, kui halval peol ma käisin. 😀\nAndruse ema ja isa, või peaks nüüd ütlema tulevane ämmamoor ja äiataat, tulid juba eelmisel päeval meile külla. Sain Kenneti Kairele kantseldada jätta, kui me õhupallidele järgi sõitsime. Andrus pidi infarkti saama, et mis mul arus oli, need ju ei mahu autosse, kui laps ja koer ka autosse panna. Ooooopsi, mu juuksed on endiselt blondid, kui rastad ära võtta. Sügasime kukalt ja mõtlesime, et mis nüüd edasi. 30 eurtsi nagu kahju niisama tuulde ka visata, sest ma tahtsin nendega pilte. Suure mõttetöö tulemusena leidsime õnneks lahenduse – läksime lihtsalt enne pidu Männiaru Puhkemajja asju viima. 😀\nTordi tellisin Pagaripoistest. Ma olen alati nende teenust kasutanud ja ka sel korral ei pidanud pettuma. Järgi minnes, tuli üks tädi tordikäruga ja naersime – jumala eest see kõige alumine meie oma poleks, sest see oli mingi giganttort. Ja hallelujah, muidugi oli meie oma. 😀 Ma ei arvanud, et 7kg tort nii suur välja näeb. 😀 Jukerdasime sellega kuidagi autosse ja läksime ostsime mahlad jms ära. Prismakonto sai kenasti boonuspunkte. Oujee. Kes mind tunneb, see teab, et mul on kõik maailma kliendikaardid olemas ja ma olen äärmiselt innukas boonuspunktide koguja igalpool. Lisaks ka maakera suurim juut, kui mul selleks tuju on ja kaupleja ka. Türgis olles ühed müüjad solvusid nii hullult minu peale, et sõimasid mind Jennifer Lopez’iks ja printsess Dianaks, sest mul jätkus jultumust kaubelda. Nad järeldasid sellest seda, et olen suur egoga inimene. Vot tekib küsimus, kuidas Jennifer Lopez ja Diana selle olukorraga seotud olid(ma küll nende ego’ga tuttav pole), aga suva see. Jalutasin teemast kaugele jälle. 😀\nMinnes tagasi sünnipäeva lainele.. Kogunemine oli planeeritud 17:30, sest Arlet alustas oma kavaga kell 18:00. Nalja sai täie raha eest, ausalt ka. Mul oli kogu aeg nii palju tegemist ja toimetamist, et ma ei jõudnud isegi süüa väga. Kaks kartulit, natukene kapsast ja väike lihatükk ja ausalt öeldes polnud väga näljane ka. Raseduspekk hoiab kenasti hinge sees.\nIstume siis laua taga ja ajame juttu, kui Andrus ühtäkki püsti tõuseb ja sõna tahab võtta. Veidi kummaline tundus, et ta mulle polnud rääkinud. Mõtlesin, et niisama tahtis oma sõpru tänada, mis tundus ka loogiline. Ma tänan ka siis veelkord meie sõpru, kes viimasel hetkel alt ei hüpanud ja kenasti kohale tulid. Ei väsi kordamast, et sõbrad teevad meist need inimesed, kes me oleme praegu ja kes me oleme tulevikus.\nHärra tõusis siis püsti, tuli meie ette, seisis natuke ja ütles, et ta ei suuda. Läks kaugemale, kogus ennast, tuli tagasi, ootas natuke ja läbi pisarate hakkas lõpuks rääkima. Elades Trussiga, siis ta pole suurem asi tunnete avaldaja mees. Meil on omavahel isegi üks Helluse jogurti nali, kui ma hellust talt nõuan. Ta on kohe agaralt poodi valmis minema. 😀\nIgatahes, Andrus pigem väljendab end tegudes. Esmalt tänas ta meie sõpru ette ja taha, mis oli väga armas temast. Meid ümbritsevad nii tõesti nii head inimesed ja ma olen samuti ääretult tänulik neile, et nad olid, on ja jäävad olema. Siis võttis ette oma perekonna. Päris hea muhe jutt oli, tõi muigegi näole. Järgmisena tuli Poisi kord… ja vot siis ma mõtlesin, et kas päriselt.. Mainimata olin veel mina ja meie poja. Ma enam ei mäletagi, mida ta Kennetist rääkis. Pisarad voolasid juba sel hetkel ja mõtted olid ka kuskil ära. Ta jätkas oma juttu sõnadega:”ja siis on veel Liina…” Ta rääkis kõigile, kui väga ta mind armastab ja ütles, et minule ta seda väga tihti ei ütle, aga see-eest sõpradele küll. Hiljem tuli nii mõnigi inimene mulle ütlema, et see on täiesti ulme, kui ülivõrdes Andrus minust räägib. Sellist asja on äärmiselt südantsoojendav kuulda, sest ta minuga olles pole selline ninnu-nännu ja ma olen harjunud sellega. Juttu lõppedes ütles, et tal on veel üks asi tegemata… No tõesti..kõik naised nutsid vist. See oli temast nii armas ja üüberjulge, et ta kõikide sõprade ees otsustas mu kätt paluda. Tore, et see tegemata asi tehtud sai tõesti. Ma muutusin juba kärsituks eksole. Aga eks iga asi omal ajal ja minu aeg jõudis ka õnneks kätte, sest ilmselgelt on Andrus kõige kallim inimene siin maamunal, ma ei kujutaks oma elu ette temata ja ma ei taha mitte kunagi kedagi teist enda kõrvale kui Andrust. Kahepoolset võrdset armastust on tänapäeval raske leida ja meil on see ilus asi olemas. Me teeme omaltpoolt kõik selleks, et seda hoida, sest suhe ja armastus on elukestev töö ja pühendumine, et asi ära ei kustuks ega vajuks.\nSõrmusest rääkides, siis nii tore on mõelda, kui hästi Andrus mind ikka tunneb. Mulle ei meeldi sellised klassikalised kihlasõrmused. Mu sõrmuse keskel on smaragd, mu lemmik vääriskivi ja seda ümbritsevad ringiratast briljandid. Hästi minulik sõrmus. Smaragd’i silmas pidades, siis on see lootuse, usu ja armastuse sümbol. Igati kohane kihlasõrmuse ”koostis”. Viskan ikka iga päev silma peale, kas ta ikka alles on 😀\nSuurt pulmapidu me pidada ei taha, pigem lähme ja teema ühe kõva reisu. Tõenäoliselt sügis 2019. Ideed soenevad, aga ei taha veel sihtkohta öelda. 😉 #honeymoon Registreerime ära end 23.03.2019, sest siis saab meil täpset viis aastat koos oldud aega. Vahetame sõrmuseid ja oleme niisama rõõmsad. See on meie mõlema otsus. Võib-olla esimesel pulmaaastapäeval teeb midagi, aga see on alles kauges tulevikus.\nPäris imelik on enda küljest Meow-d ära kaotada. Meow on minuga kaasas käinud sellest ajast saati, kui ma olin 13. Paljud ei teagi minu päris perekonnanime. Naljakas. See on parajalt segadust tekitanud läbi aegade. Ülikooli ajal üks tore kursavend(tervitused Holgerile!) kirjutaski grupitööd tehes paberile Liina Meow. Kenasti saime kogu rühmaga naerda.. Holger ei saanud kohe üldse aru, mis ta valesti tegi 😀\nAga eks ongi aeg Meow-ga lõpparve teha ja meie armusuhe lõpetada. Vanus juba piisav, et vähe soliidsem välja paista, vähemalt kirjapildis. 😀 Huvitav kaua harjumine aega võtab, et ma pole varsti enam Liina Meow, vaid Liina Kolomainen.. Hmm..\nSünnipäevast veel nii palju, et kõik jäid rahule. Vähemalt nii palju kui mina olen kuulnud ja selle üle on mul kuradima hea meel. Ei hakanud ülemäära detailselt kirjutama, pigem lisasin hunnikus pilte 😉 Pilt ütleb ju rohkem kui tuhat sõna.\nPrevious articleMinu pisipoja ja tema igapäevaelu must have asjad.\nNext articleEnne ja pärast


Jeff Hardy kohutaval matšil, mis päästis tema elu - Wwe\nJeff Hardy kohutaval matšil, mis päästis tema elu\nÜks asju, mis paneb Jeff Hardy tagasi naasma WWE nii eriline on see, et tema lugu oleks võinud sama lihtsalt lõppeda kui järjekordne maadlustragöödia. Pärast lahkuminekut WWE-ga 2009. aastal arreteeriti endine WWE meister ja ta heideti anaboolsete steroidide ja kontrollitavate retseptiravimite omamise pärast. Kuid alles siis, kui ta kohtus Stingiga 2011. aasta TNA Võidutee tasulisel vaatamisel, jõudis tema karjäär tõeliselt põhja. Kurikuulsas põhiturniiris pidi olema kaks maadluse ikooni, mis käisid üksteise peal, kuid nägi Hardy selle asemel nii välja, et Sting pidi matši järsult lõpetama, enne kui see kunagi alguse sai.\nPärast juhtunule järgnenud pikka võõrutusravi, pani Jeff oma elu tagasi kokku ja on nüüd koos oma venna Mattiga tagasi koju WWE-sse jõudnud. Jeff seletas Podcasti maadlemise kunst kuidas kurikuulus matš Stinguga aitas tema elu ümber pöörata.\n„2011. aastal võtsin Stingiga somasid ja käisin seal väljas ***** üles, ja mees, ma ei saanud isegi maadelda. Esimest korda elus läksin liiga kaugele. Ma ei saanud oma iidolit, Stingit, maadleda, ja ta pidi tegema õiget asja ja pani mind kinni ja kinnitas mind, Hardy\n'See oli mu silmade avaja, terve oma elu olin Stingi sel õhtul. Ja mees, ma armastan teda nii väga. Pärast seda oli ta nii suurepärane ja jõudis tagasi oma elu paremasse vormi 2012. aastal, kui see oli siis, kui võitsin uuesti [TNA] maailma tiitli või mis iganes, ”rääkis Hardy.\n'Põhimõtteliselt teatud mõttes ja haigena oli see minu jaoks selline avaja, et seda näha ja tunda enda jaoks haletsust.'\nNüüd kodus WWE-s näib Hardy tervem ja õnnelikum kui kunagi varem. WWE on The Charismatic Enigma näol taas nii põnevil, et nad kaaluvad talle lähiajal veel ühe põhisündmuse singli tõuke andmist.\nJeff ja tema äärmuslik vend Matt kaitsevad sel pühapäeval WWE-l oma Raw Tag Team meistrivõistlusi Tasuvus. Kogu kaardi leiate altpoolt.\nAmeerika Ühendriikide meistrivõistlused:\nNeville vs Austin Jäär\nRaw Tag meeskonna meistrivõistlused:\nHardy Boyz vs Cesaro ja Sheamus\nÕuduste maja matš:\nEnzo ja Big Cass vs Gallows ja Anderson\nROHKEM: Ric Flairi kihlatu tõsises autoõnnetuses / Charlotte Flair teeb WWE ajaloost / Kõik, kes soovisid WWE Paybackil võita


Järjest keerulisemate toodete juurde!\nRaigo Tammo on Estanci nõukogu esimees\nKui nobelist Paul Krugman 2012. aastal oma blogis Eestit siunas, tuli seda maad oma silmaga vaatama ka Bloomberg Business Weeki ajakirjanik Brendan Greeley. Ta avaldas pealkirja all „Krugmenistan vs Estonia“ põhjaliku loo Eestist. Ta räägib, kui palju Eesti inimesed tegelikult oma riigist hoolivad, kuidas nad vaatamata raskustele ei virise ning oma eluga edasi lähevad.\nGreeleyle jättis sügava mulje ka külaskäik Estanci. Põhjusega. Estanc on hea näide tootmisettevõttest, mis on aasta-aastalt arenenud ning liikunud üha keerulisemate ja suurema lisaväärtusega toodete valmistamise juurde.\nAastail 2012-2013 tegid Estanci inimesed oma ammused plaanid teoks ning ehitasid Jürisse kahes etapis uue tootmishoone. Kokku maksis ehitus 4,3 miljonit eurot. Sellesarnast pole taasiseseisvunud Eestis veel ehitatud. Hoone seinad peavad välja kannatama koormuse, kui tsehhi kraanad tõstavad üles 100 (!) tonni kaaluva kandami. Põrand peab taluma 200-tonniseid raskusi.\nAga et inimestel oleks mugavam töötada, on 4500 ruutmeetri suuruse tootmishoone põranda sees põrandaküte! Pole juhus, et Estanc kuulub Eesti töötajasõbralikemate firmade hulka.\nKuid mitte ainult hoone pole märkimisväärne. EASi kaasabil investeeriti pea sama suur summa ka uusimasse tehnoloogiasse. Tänu sellele saab Jüris valmistada nüüd nii keerulisi survemahuteid ja soojusvaheteid, mida varem pole Eestis keegi teinud.\nEstanc AS asutati 1992. aastal Soome-Eesti ühisfirmana, aastast 1996 põhineb ettevõte täielikult Eesti kapitalil. Esindused on Eestis ja Soomes. Estanci põhitoodanguks on surve-, tehnoloogiliste ja kütusemahutite ning soojusvahetite valmistamine nii projektikeskse kui ka seeriatoodanguna.\nLisaks pakutakse mitmeid spetsiifilisi teenuseid, muuhulgas terase mehaanilist töötlemist sisetreipingil. Materjalina kasutatakse süsinikterast, roostevaba terast, superteraseid, titaani ning alumiiniumi.\nEttevõte tegeleb järjepidevalt toodete ja teenuste kvaliteedi kindlustamisega. Selle tulemuslikkuse kinnituseks on mitmed sertifikaadid, tunnistused ja kvaliteedimärgid. Estanci valmistatud mahuteid on eksporditud mitmetesse Euroopa, Aasia ja Ameerika riikidesse.\nNõukogu esimees Raigo Tammo ütleb selle kõige kohta: „Oleme viimaste aastate jooksul palju panustanud keeruliste surveseadmete tootmisse, koolitades meeskonda, arendades tehnoloogiat ja ehitades kaasaegse ning tipptehnoloogiaga toomishoone.“\nEstanci missiooniks on pakkuda klientidele tööstuslike vedelike ja gaaside säilitamise ning suunamise professionaalseid lahendusi. Estanci põhitoodanguks on surve-, tehnoloogiliste ja kütusemahutite valmistamine nii projektikeskse kui ka sarjatoodanguna.\nSurvemahutid: toiteveemahutid, reaktorid, kolonnid,muud survemahutid, auruakud\nSoojusvahetid: torusoojusvahetid,õhueelsoojendid (LUVO)\nSurvevabad mahutid:suitsugaaside pesurid, läbipuhkemahutid, kütusemahutid, muud survevabad mahutid\nMuud tooted: korstnad, torustikud\nTeenused: sisetreipink, isoleerimine, paigaldus, mahuti otste müük, plasmalõikus


Miks UTILEV®? - UTILEV Utility Forklift Trucks - Utility you can trust\n>> Rohkem infot\nTänapäeva kiires maailmas käib pidev võistlus, et viia kaubad ühest kohast teise efektiivselt, madala hinnaga ja õigeaegselt ning sellega rahuldada nii tööstuse kui tarbijate vajadusi.\nNeile nõudmistele vastu tulles pakub UTILEV kahveltõstukite taskukohane valik usaldusväärseid ja säästlikke materjalikäsitluse lahendusi paljude tööstusharude vajadusteks, eriti kohtades, kus vajatakse masinat ilma täiendavate funktsioonide ja lisaseadmeteta.\nUTILEV tõstukid tagavad aruka ja lihtsa materjalikäsitluse. Tõstukeid on lihtne kasutada ja hooldada ning kõik varuosad on kiiresti kättesaadavad.\nErgonoomiliselt disainitud juhi töökoht autodest tuttava juhtseadmete paigutusega tagab selle, et juht saab töötada mugavalt ja väsimust vältides. Tõstuki standardsed funktsioonid ja võimalused lubavad kokku panna konkreetse töö jaoks sobiva seadme.\nTänu tõstuki ja selle komponentide lihtsusele saab hooldus tehtud isegi siis, kui arvutid või muud diagnostikaseadmed ei ole kättesaadavad.\nLäbiproovitud, kõrge kvaliteediga vastupidavate komponentide kasutamine ning suurepärane jahutus tagavad töökindluse ja vähese kulumise. Koos soodsa hinna ja kiiresti kättesaadavate varuosadega aitab see vähendada hoolduse ja remondi vajadust ning hinda.\nUTILEV tõstukid pakuvad ideaalset lahendust töödele, kus tõstuk peab töötama päevas ainult piiratud aja jooksul..\nLihtne kasutada ja hooldada, madalad kasutuskulud – UTILEV: tõstuk, mida saab usaldada.\nUTILEV® sisepõlemismootoriga ja elektrilised kahveltõstukid on disainitud lihtsalt kasutatavate ja hooldatavatena. Ergonoomiliselt disainitud juhi töökoht autodest tuttava juhtseadmete paigutusega tagab selle, et juht saab töötada mugavalt ja väsimust vältides Hoolduse saab teostada kiirelt ja lihtsalt. Läbiproovitud, kõrge kvaliteediga komponentide kasutamine tagab tõstukite töökindluse ning vähendab hoolduse vajadust ja hinda


KUIDAS ARMUDA POISSEGA KIRJAVAHETUSE TEEL - KASULIKUD NõUANDED\nKuidas armuda poissega kirjavahetuse teel: kasulikud näpunäited\nInterneti ja tehnoloogia vanus avab ukse mitte ainult fännidele huvitava teabe lugemiseks. Samuti võimaldab see kasutajatel suhelda sotsiaalsetes võrgustikes, külastada dating sites ja muid sotsiaalseid portaale. Kauni poole inimkonna kaasaegsed esindajad pöörduvad sageli World Wide Webi poole, kes soovivad leida kaaslase ja leida tõelist armastust. Kas on võimalik armastada poissega kirjavahetuse teel ja kuidas seda teha? Proovime seda koos välja mõelda.\nVirtuaalse kommunikatsiooni üldreeglid\nKirjaoskus. Meestel on nõrk lugeda, haritud ja huvitavaid naisi. Oluline on väljendada mõtteid ilma sõnu-parasiite kasutamata, samuti kirjavahemärkide õiget paigutamist. Intervjueeritav pöördub kergemini, kui haritud noor daam kirjutab monitori teisele küljele.\nElav suhtlusstiil. Juurdepääsetavas keeles olevad kirjad aitavad säilitada intriigid, sest sellist sisu sisaldavaid sõnumeid kasutatakse harva. Tavaliselt püüavad noored daamid rahvahulgast välja paista ja akadeemilisi fraase kirjutada. Kommunikatsiooni käigus proovige analüüsida satelliidi vastuseid, et teada saada tema kavatsustest.\nMõttevahetus. Vaadake oma avalduste loogilist ahelat, iga järgnev sõnum peaks jätkama eelmise mõtteviisi. Kui teema lõpeb, on soovitatav sujuvalt teise vestluse juurde liikuda, et mees suhtleks. Kui aeg on möödas, võite uusi aruteluteemasid käivitada kordamööda, ilma et seda piinaks küsimus "Mida me peaksime nüüd rääkima?".\nEmotsioonide väljendus, siirus. Jagage oma lugusid teie lugenud raamatust, vaadatud filmist, läbitud teekonnast. Olge avatud isiksus, kust te ei pea trikki ootama. Saada fotosid, avaldage arvamusi, tutvuge satelliidiga ja otsige kontaktpunkte! Võib-olla külastas ta seda maad eelmise aasta mais või luges sama raamatut nädal tagasi.\nTunded. Kas sulle meeldis see, kes oli juhtme teises otsas? Nüüd peate vihjeid tundma, kui kaastunne osutub vastastikuseks. Ära peida kavatsusi, paljud mehed ja naised kohtuvad edukalt internetis, moodustades õnnelikud perekonnad. 2015. aasta andmetel leidis 43% paaridest üksteist veebi laiendustes.\nKiire reageerimine. Olete edukalt suhtlust jätkanud mitu tundi või ehk päevi? Ootan potentsiaalselt partnerilt uusi sõnumeid? Kiire reageerimine on oluline nüüd, kiri on saabunud - ei lükka vastusega edasi. Mõnikord saad teha kutt närviliseks, kuid hoida tasakaalu. Ärge muutke kommunikatsiooni rutiiniks, kus igaüks reageerib, kui võimalik.\nPositiivne suhtumine. Lõbus, naer ja naljad - see puudutab tegelikult inimkonna tugevat poolt! Poisid armastavad koheselt võluvat tüdrukut, kes energiseerib kõiki, kes on tema kõrval. Ärge arvake end olevat puude ja vangijate seas, sellised inimesed ei ole suhtlemisel huvitavad. Ütle naljakas lugu elust, millest noormehe silmad süttib, ja naeratus ei kao huultelt pikka aega.\nTähelepanu Kuula mehe soove ja tundeid. Sageli juhtub, et probleeme on lihtsam rääkida isikule elektroonilisel kirjavahetusel, mitte elada. Kui inimene jagab oma sisimasid mõtteid, leia õige julgustuse või julgustamise sõnad, paku välja mitmeid lahendusi.\nEtteteatatud on ette nähtud! Reegel kehtib alati, olenemata ulatusest. Koguge huvitavat teavet vestluspartneri kohta, loe profiili hoolikalt. Kui mees on elukaaslane, on vaja eelnevalt teada. Selline sündmuste käik on ebatõenäoline. Sobivaks on teabevahetuse aluseks olev teave: tegevusvaldkond, õppekoht, lemmikloomad, perekonnaseis, hobi, materiaalne heaolu.\nSuhtlus sotsiaalse võrgustiku "VKontakte" raames\nPopulaarne Interneti-kogukond, "VKontakte" kasvab igal aastal kiiresti. Miljonid noored mehed ja naised tulevad regulaarselt oma profiili, jagavad fotosid, “sarnaseid” videoid ja kommenteerivad uudiseid. Kuidas armuda poissega suhtlusvõrgustikus? Sülearvuti, tahvelarvuti või telefoni tegemine ei ole raske.\nKasutaja andmed. Kõigepealt pöörama tähelepanu "Teave enda kohta" täitmisele. Siin on peamine, et näidata originaalsust, kuid mitte seda üle pingutada. Teave peab olema tõene ja ainulaadne, eristades sadu teisi. Likvideerige fraasid nagu "Ma olen kuninganna!" või "Ma ei järgi kellelegi!". "Tõeline lits!" või "Meie kuningad on lihtsad inimesed!" samuti ei ole see usaldusväärne. Need avaldused on ainult ülbus.\nFotod Järgmine oluline samm on avatari. Olge foto valimisel tõsine. Ärge laadige pilte suplusriietusse või aluspesu, kui te ei otsi voodimugavuseks härrasmeest. Potentsiaalne satelliit ei huvita sellist avatust omav kergemeelne inimene. Põranda või kole mööbli taustal ei ole soovitatav panna fotot "vanast" formaadist.\nVältige väljaulatuvate huultega pilte, mida 80% võrgu kasutajatest ei ole heaks kiitnud. Valige profiilina midagi neutraalset, magusat, ühesõnaga, mitte trotsiv. Ärge laske fototöötlejatega kaasa võtta, kui mees tahab näha tõelist tüdrukut, mitte Julia Robertsit ega Cameron Diazit. Te ei tohiks postitada sama tüüpi pilte, paljastada ainult huvitavaid ja meeldejäävaid pilte, mis võivad vestluspartnerit huvitada.\nKontakt Kui muld on valmis, võite kirjavahetusele turvaliselt edasi minna. Kommunikatsiooniprotsessis ei pea olema liiga pealetükkiv, laske kutt oma kontrolli all teha ja seada vestluse suund. Vastake küsimustele selgelt, kuid intrigeeri, ärge unustage kasutada sobivaid emotikone nii, et sõnumid ei tunduks "kuivad".\nJagage praeguseid gruppe, arutage huve ja leidke ühine alus. Need kriteeriumid määravad kindlaks virtuaalsete suhete edasise arengu. Elektroonilised sõnumid võimaldavad teil olla avatumad, seega ärge unustage tundete väljendust. Vaadake kõnet, on oluline, et see oleks ühendatud ja ilma vandeta.\nKeelatud tehnikad. Ärge kopeerige kirjavahetust oma sõbrannadega, et vältida arusaamatusi tulevikus. Keskenduge ainult elu lõbusatele sündmustele. Jälgige mõõdet, ülemääraseid komplimente või kõnekat väljendust. Pea meeles, et teie peamine eesmärk on panna noormees armuma oma kujundisse, mida ta oma peaga kirjutab.\nArmastus tuleb siis, kui te seda otsite ja ootate! Kui vestluse ajal tunned, et noormees on kaastunne, vastandub ja ootab, et ettepanek kohtuks tegelikkusega. Ole loomulik, siiras ja ainulaadne, hoolitsege ja leidke kontaktpunkte. Püüdke kutt tõelisele koosolekule tuua, et oleks lihtsam ära tunda tema tegelikku olemust.


Minestus | Haiguste ABC - Kliinik.ee\nMinestus\tAutor: Raul Adlas\nMinestus ehk sünkoop on seisund, kus inimene ei tunneta väliskeskkonna ärriteid ega kontakteeru väliskeskkonnaga. Füsioloogiliselt, normaalselt esineb selline seisund une ajal. Haigusnähuna täheldatakse mitmeid erineva raskusastmega (sügavusega) teadvusetuse seisundeid. Enamasti on teadvusekao põhjuseks peaaju koore aktiivsuse langus ainevahetuse muutumise tõttu.\nMinestus on kõige kergem teadvusetuse vorm. Inimene vajub ootamatult kokku, tundes enne teadvusekadu, kuidas “silme ees läheb mustaks, jalad on vatti täis, sipelgad jooksevad mööda jäsemeid, kõrvus kohiseb”. Minestanu on kahvatu, tema nahk jahe ja higine, hingamine pindmine ja aeglane. Enamasti on teadvusetus lühiajaline, mitte üle 5 minuti. Pikali kukkudes taastub teadvus sageli kohe.\nMinestuse põhjused on erinevad: emotsionaalne stress (ehmatus, hirm), pikaajaline püstiseismine, umbne ruum, mis tingib hingamise sagenemist, jms.\nMinestuse tekkemehhanism on ühesugune: vererõhk langeb ja peaaju ei saa piisavalt hapnikuga rikastatud verd, mistõttu aju kõrgem struktuur – ajukoor – lülitub välja. Minestamist võib esineda ka südame- ja veresoontehaiguste, nagu südame rütmihäired, vererõhu kõikumine jt korral.\nKui ilmnevad minestuse esmased tunnused, nagu kohin kõrvus, udu silme ees, sobivad minestuse ärahoidmiseks kõik keha ärritavad tegevused, mis tõstavad üldtoonust ja vererõhku, näiteks teravalõhnalise aine (nuuskpiirituse) ühekordne sissehingamine, näopiirkonna patsutamine, kõrvade hõõrumine, kõdistamine jmt.\nMinestuse korral annab sageli loodus ise esmaabi: maha kukkudes satub keha horisontaalasendisse, peaaju verega varustatus paraneb ja inimene tuleb teadvusele. Abistamiseks piisab, kui tõsta lamaval kannatanul jalad peast kõrgemale, avada pigistavad riideesemed (lips, vöö jmt), vajaduse korral tuulutada ruumi. Kui kannatanu on minestamise ajal urineerinud, roojanud või ilmnevad hingamishäired, nagu korisev hingamine, vaht suust, tuleb ta keerata külili ja kutsuda kiirabi või toimetada külili lamavana ning hingamisteid kontrollides haiglasse.\nNoortel tervetel inimestel ei vaja ühekordne minestus arstiabi. Kesk- ja vanemaealised peaksid konsulteerima pärast minestushoogu perearstiga, et välistada tõsisemate haiguste olemasolu.


Kopsuvähi toitumine - Sarkoom\nArvestades, et immuunsüsteemil on võtmeroll kasvajaprotsesside vastases võitluses, on vähihaige seisundi parandamiseks äärmiselt oluline suurendada vähivastase süsteemi aktiivsust..\nVähi dieediteraapia muud eesmärgid:\ntervislike kudede regeneratsiooni kiirendamine;\nkeha küllastumine energia ja plastiliste ressurssidega;\ntoksiinide ja toksiinide eemaldamise kiirendamine;\nVetikad (spirulina, klorella, wakame, kombu, tuim). Sisaldavad võimsaid vähirakkude kasvu inhibiitoreid - fukoksantiini, fukoidaani, fütsotsüaniini.\nOranži, punase ja kollase värvusega puu- ja köögiviljad (sidrunid, tomatid, kõrvits, porgand, greip, aprikoosid, virsikud, ploomid, õunad, mandariinid, peet). Toodete koostis sisaldab tugevaid antioksüdante (lükopeen, beetakaroteen, ellaghape, luteiin, kvertsetiin), mis suurendavad keha loomulikku kasvajavastast kaitset, neutraliseerivad oksüdatiivset stressi, kaitsevad keha rakke ultraviolettkiirguse eest..\nRistõielised köögiviljad (valge kapsas, lillkapsas ja rooskapsas, spargelkapsas, redis, karplill, naeris). Need sisaldavad võimsaid kasvajavastaseid elemente (indool, glükosinolaat), mis vähendavad uute vähirakkude idanemise kiirust, algatavad pahaloomuliste rakkude enesehävitamise, suurendavad maksa võõrutusfunktsiooni.\nMesindustooted (mesi, taruvaik, mesilase leib, õietolm, rinnapiim). Sellel toidul on kasvajavastane, antioksüdant, immunomoduleeriv, põletikuvastane, antitoksiline, valuvaigistav ja taastav toime organismile..\nMetsamarjad (kirsid, jõhvikad, murakad, mustikad, vaarikad, maasikad, mooruspuumarjad, maasikad, sõstrad, kirsid). Ravimite nahk sisaldab palju antioksüdante ja angiogeenseid inhibiitoreid, mis pärsivad metastaaside teket, imendavad vabu radikaale, vähendavad kudede põletikulisi protsesse ja neutraliseerivad eksogeensete toksiinide mõju. Lisaks sellele on metsamarjades ohtralt ellagiinhapet, mis neutraliseerib kantserogeensete toksiinide seondumist raku DNA-ga, stimuleerib kasvajakoe kapseldamist ja algatab pahaloomuliste kasvajate apoptoosi (surma)..\nPuuviljaseemned ja pähklid (kreeka pähklid, linaseemned, mandel, seesam, päevalill, kõrvits). Nende toodete koostis sisaldab lignaane, millel on organismile östrogeenilaadne toime (reguleerib suguhormoonide tootmist). Nende ainete puudusel suureneb rakkude vastuvõtlikkus geneetilistele mutatsioonidele ja piimanäärmes onkogeneesi aktiveerivad ohtlikud ensüümid kuhjuvad. Koos sellega sisaldavad pähklid ja seemned suurt hulka proteiinistruktuure, vitamiine, mineraale ja rasvhappeid..\nJaapani ja Hiina seened (kordütseps, shiitake, maytake, reishi, mis sisaldavad beeta-glükaani polüsahhariidi). Neil on kurnatud kehale võimas immunostimuleeriv ja kasvajavastane toime. Samal ajal "külmutavad" seened pahaloomuliste kasvajate koldeid, aeglustavad metastaaside levikut ja neutraliseerivad kasvaja lagunemise saadusi.\nRoheline tee. See hõlmab tervendavat katehhiini (epigallokatehhiingallaat), mis pärsib angiogineesi tuumori protsessi fookustes ja pärsib metastaaside teket.\nLisaks on pahaloomulise protsessi pärssimiseks soovitatav päevamenüüsse lisada aromaatseid ürte (kurkum, rosmariin, piparmünt, köömen, basiilik, tüümian, majoraan, nelk, aniis, kaneel).\nVähk: vähis keelatud kantserogeenid:\nrikkalikud liha-, linnu- või kalapuljongid;\nsuitsutatud, marineeritud, vürtsikad, rasvased road;\nVähivastase toitumisskeemi koostamisel on oluline arvestada kasvajaprotsessi lokaliseerimist, selle arenguetappi, kursuse laadi, patsiendi seisundit, kaasuvate haiguste loetelu, ettenähtud ravi nüansse. Näiteks pärast seedetrakti operatsioone, eriti kui osa soolest ja / või maost on eemaldatud, halveneb toitainete imendumine toidust ja seetõttu peaks toitumine olema kergesti seeditav ja väga toitainerikas.\nKas maiustused kiirendavad vähi kasvu??\nPraegu on palju "vähivastaseid" dieete, mis välistavad igapäevasest menüüst sahharoosi (põhineb hüpoteesil, et kasvaja "sööb" maiustusi). On tõsi, et ebatüüpilised rakud tarbivad jagunemise ajal glükoosi. Kuid see protsess on iseloomulik ka teistele keha struktuuridele (aju, maks). Kui suhkrurikkad toidud täielikult tagasi lükatakse, siis "vaigistavad" vähirakud oma energia nälga (lihastes süsivesikute tarbimise tõttu).\nPraeguseks pole ühtegi teaduslikku tõendit selle kohta, et magushammas kiirendab kasvajaprotsessi kasvu ja arengut.\nKas ma saan vähiga veini juua?\nJah. Veinide väikeste portsjonite perioodiline tarbimine ei mõjuta kasvaja kasvu ja lokaliseerimist. Erandiks on keemiaravi seansi päev ja järgmine päev, kuna mürgise protseduuriga mõjutatud elundid pole veel taastunud. Samuti pole soovitatav maksa täiendav koormus..\nKas kaltsiumitoit aitab luumetastaase?\nEi Luukoe metastaatilised kasvajad tekivad primaarse organi (peamiselt eesnäärme või piimanäärme) pahaloomulise protsessi arengu tõttu. Seetõttu peaks vähktõve dieediteraapia ennekõike olema suunatud pahaloomuliste fookuste eemaldamisele ja keha kantserogeense joobeseisundi vähendamisele. Lisaks võib patoloogia kaugelearenenud staadiumides esineda täielikku veresoonte lupjumist (makrotoitainete kontsentratsiooni tugev tõus veres). Sellistel juhtudel on toitainete tarbimine vastunäidustatud..\nKas vähki saab piima ja koort tarbida??\nEi, sest täispiimatoodete regulaarne tarbimine suurendab vähiriski 30% (insuliinitaolise kasvufaktori taseme tõusu tõttu). Selle kinnituseks on Harvardi ülikooli ja meditsiinifirma Kaiser Permanente teadlaste rühma läbi viidud kahe uuringu tulemused.\nKas peedimahl aitab vähktõve korral tõesti hästi? Kuidas seda juua?\nPunase peedimahl pärsib kasvaja kasvu, vähendab valu, normaliseerib hemoglobiini ja ESR-i ning suurendab vähirakkude oksüdatsiooni (5-10 korda). Tervendav jook on efektiivne igat tüüpi onkoloogia korral (eriti põie-, mao-, pärasoole-, kopsuvähk).\n"Narkootikumide" võtmise põhireeglid:\nPärast valmistamist pannakse värskelt pressitud mahl 2 tunniks külmkappi (kahjulike ainete lendumiseks).\nMahlateraapia algab väikeste portsjonitega (5 milliliitrit pärast iga sööki), viies annuse järk-järgult ööpäevase mahuni (500–600 milliliitrit). Kui juua päevas portsjonit 1-2 annusena, ilmnevad iiveldus, luksumine, pulsihäired, vererõhu tõus, valu epigastimaalses piirkonnas.\nPeedimahla võetakse 100 milliliitrit 5 korda päevas 30 minutit enne sööki.\nEnne tarbimist soojendatakse mahla veidi (temperatuurini 36 kraadi)..\nVähi toitumine on kõige olulisem terapeutiline ja ennetav meede, mille eesmärk on kasvajavastase kaitse looduslike tegurite suurendamine ja pahaloomulise protsessi kasvukiiruse vähendamine..\nTänu rikkaliku koostisosa koostisele ei aktiveeri vähivastane toit mitte ainult onkogeense kaitse loomulikke mehhanisme, vaid hoiab ära ka raku geneetilise materjali kahjustumise, stimuleerib hormoonide ja ensüümide sünteesi, normaliseerib vere reoloogilisi parameetreid ja vähendab kudede põletikulisi protsesse..\nHirmutav sõna onkoloogia hirmutab kõiki.Kuid haiguse varajaste sümptomite äratundmine on kingitus ja täielikuks taastumiseks pole võimalust.Oluline on jälgida oma keha ja õppida nägema selle esimesi hoiatussignaale.


Üleskutse kõigile: räägi kaasa vaesuse teemal | Bioneer\nÜleskutse kõigile: räägi kaasa vaesuse teemal\nTänavune aasta on kogu Euroopas pühendatud võitlusele vaesuse ja sotsiaalse tõrjutuse vastu ning värske algatus „Mõtle ja räägi kaasa!“ soovib pöörata inimeste tähelepanu majanduskriisi ajal järsult kasvanud vaesusele siinsamas Eestis.\nNõmme Lastekaitse Liit / EMSL\nNõmme Lastekaitse Liidu juhatuse liikme Kärt Mere sõnul on üleskutse eesmärk teada saada, milline on vaesuse nägu Eestis, ning anda sõna kõigile, keda vaesus on puudutanud. Oma lugusid on oodatud jagama kõik inimesed, kes on kogenud vaesust ja sotsiaalset tõrjutust või kellel on mõtteid, kuidas olemasolevate vahenditega rasket olukorda leevendada.\nMere julgustab kirjutama nii noori, vanu, linna- kui maainimesi. „Iga inimene on väärtuslik ja igaühel on õigus olla ära kuulatud,“ rõhutab Mere.\nKirju oodatakse märtsikuu jooksul aadressile UNICEF, Auna 6, 10137 Tallinn või e-posti aadressile kirjuta@unicef.ee. Kirjadest saadud kogemustele ja ettepanekutele toetudes korraldatakse septembrikuus ka vaesuse teemaline konverents.\nVaesuse ja sotsiaalse tõrjutusega võitlemiseks loodud võrgustikku EAPN Eesti kuuluvad Nõmme Lastekaitse Liit, Heifer Eesti MTÜ, UNICEF, Perede ja laste nõuandekeskus ning Eakate ja erivajadustega inimeste ühingud. EAPN Eesti on 1990. aastal asutatud Euroopa Vaesuse Vastu Võitlemise Võrgustiku (European Anti-Poverty Network) liige, mis koondab kodanikuühendusi kogu Euroopast, et ühisel jõul võidelda vaesuse ja sotsiaalsete probleemide vastu.