היים EUROPEAN STARS ראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס\nלב גיט די גאַנץ סטאָרי פון אַ פוטבאָל געניוס וואָס איז בעסטער באקאנט דורך די ניקקנאַמע; 'פליענדיק דוטטשמאַן'. אונדזער ראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ביאָגראַפי פאַקט ברענגט צו איר פול חשבון פון נאָוטאַבאַל געשעענישן פון זיין קינדשאַפט צייַט ביז טאָג. די אַנאַליסיס ינוואַלווז זיין לעבן געשיכטע איידער רום, שייכות לעבן, משפּחה לעבן, און פילע אַוועק-פּיטש ביסל-באקאנט פאקטן וועגן אים.\nיאָ, אַלעמען ווייסט וועגן זיין פּרעמיער ליגע געשיכטע, אָבער עטלעכע באַטראַכטן ראָבין וואַן פּערסיע ס ביאגראפיע וואָס איז גאַנץ טשיקאַווע. איצט אָן ווייַטער אַדיו, לאָזן 'ס אָנהייבן.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -פרי און משפּחה לעבן\nראָבין פון פּערסיע איז געבוירן אויף די 6th טאָג פון אויגוסט קסנומקס אין ראַטערדאַם, נעטהערלאַנדס. ער איז געבוירן צו זיין מוטער, דזשאָסע ראַס פון פּערסיע און פאטער, באָב פון פּערסיע. ביידע עלטערן גאַט דיוואָרסט בשעת ער איז געווען אַ קליין קינד.\nראָבין קומט פון אַ קינסטלעך משפּחה. דזשאָסע ראַס, זייַן מוטער, איז אַ מאַלער און דזשעוועלערי דיזיינער. זי אויך געלערנט ספּעציעל קינדער. באָב, זיין פאטער, איז אַ פאַכמאַן סקולפּטאָר.\nבעת גראָוינג זיך אין ראַטערדאַם, וואַן פּערסיע איז באקאנט ווי אַ "דזשוווענילע טרולעמייקער wזיין ליב גאָרנישט אַנדערש אָבער פוטבאָל". נאָך די עלטערן פון די פּיאַניס פּערז, ער איז געווען געבראכט דורך זיין פאטער.\nאין שולע, וואַן פּערסיע איז געווען איינער פון די מערסט מיסשווערד קינדער. ער איז יקסקלודיד פון קלאַס כּמעט טעגלעך. אין פאַקט, ער איז געווען קיינמאָל די אַקאַדעמיק. זיין לערערס האט שטענדיק דערציילט אים ...: "ראָבין, טאָן דיין לעקציעס, עס איז וויכטיק איר האָבן דיין דיפּלאָם". אבער, יונג ראָבין איינגעהערט צו די אנדערע קול פון זיין פאַנס וואָס האט ..."איר'רע גיי צו זיין ווי דזשאָהאַן קרויפף". דאס לינקס זיין לערערס טרויעריק מיט זיין שטעלונג וואָס האט אַ גאַנץ דיספּלעזשער צו אַקאַדעמיקס.\nזיין טאַטע קיינמאָל גאַט זיך באַזאָרגט וועגן זיין זון 'ס נאַטור. מיר זאָגן איר וואָס. ראָב פון פּערסיע האט באקאנט פוטבאָל איז זיין זון 'ס פאַך רעכט פֿאַר זיין געבורט. ער האט געזאגט, "אפילו דו ער haטאַד אַקאַדעמיקס, זיין צוקונפֿט איז געווען מקוים. "\nראָבין איז געהאלטן אויס פון אַפֿילו מער קאָנפליקט ווי ער וואָלט האָבן אריין רעכט צו זיין לייַדנשאַפט פֿאַר פוסבאָל. פון קסנומקס צו קסנומקס, ער געשפילט פֿאַר עקססעלסיאָר ווי אַ יוגנט. עקססעליעריער ס פֿילאָסאָפֿיע איז צו רעקרייישייט גאַס פוטבאָל. זיי לאָזן קינדער צו שפּילן אָן צו פיל ינטערפיראַנס\nדער קלוב אַטטינג קאָוטשיז געארבעט שווער אויף וואַן פּערסיע ס רעכט פֿיס און כעדינג. נערטורינג די סקילז פארלאנגט פּלייינג אין די גאסן פון Kralingen, די מאַלטי-קולטור קוואַרטאַל אין מזרח ראבערט וואו ער געוואקסן און ווו זיין פאטער נאָך לעבט.\nראָבין איז געווען אַזוי פאָלקס אין דעם קלוב ווי ער רויז צו זייַן העכסטן יוגנט ראַנג. Excelsior ראַט פון דירעקטאָרס האט צו נעמען אַ שטיין נאָך אים אין זייער 3,500-קאַפּאַציטעט סטאַדיאָן, Woudestein אין ראַטערדאַם.\nאיינער פון עקססעלסיאָר ס שטייט געהייסן נאָך ראָבין וואַן פּערסיע\nזינט עלטער קסנומקס, ראָבין האט דערוואַקסן שטיצן אַרסענאַל אַלע דאַנק צו זייַן טאַטע וואס איז אַ שטאַרב-אַרסענאַל פאָכער. ונטער איז אַ פאָטאָ פון אים.\nראָבין פון פּערסיע, אַ אַרסענאַל סאַפּאָרטער אין די דזשווק עראַ\nאין די עלטער פון קסנומקס, וואַן פּערסיע איז געווען טיפּט פֿאַר סטאַרדאַם אין זיין כאָומלאַנד מיט אַבזערווערז פאָרזעצן צו לייקענען אים צו האָלאַנד לעגענדע דזשאָהאַן קרויף. דאס געבראכט מער לייַדנשאַפט פֿאַר די שפּיל ווי ער קאַרווד זייַן האָר צו קוקן ווי אַ פּילקע.\nיונג ראָבין טרימז זיין האָר צו פוטבאָל\nדי טאַלאַנטירט דוטטשמאַן דזשוינט האָלליאָן ס ביגאַסט קלוב פיענאָאָרד אין די עלטער פון קסנומקס אין סדר צו נאָכגיין זייַן חלום, אָבער ער געווארן זיין אייגן ערגסט פייַנט. זיין פאָרשטעלונגען אויף דעם פעלד זענען ווייַט פון פעלנדיק. מער אַזוי, זייַן בלייטאַנט גאַדלעס און עגאָיזם שאַדוד זיין בקיעס. ווען פון פּערסיע פארקערט קסנומקס, פעייאַנאָרד גאַט באַפרייַען פון אים.\nנאָך פאַרלאָזן דעם קלוב, ראָבין פארבליבן זיין סאַבליים סקילז אויף די גאסן פון קראַליגען אויף באַטאָנען קאָרץ מיט הויך-דראָט פענסינג באקאנט ווי די 'קאַגע.'\nגליק שאָון אויף אים ווי ער שאַקינגלי געווארן אַן אַרסענאַל סקאַוט 'ס ערשטער ברירה פון אַ שפּילער וואס וואָלט פאַרבייַטן בערקקאַמפּ נאָך זיין אָפּפאָר. וואַן פּערסיע איז געווען אַ סטאַרטינג ראָלע צו שפּילן צוזאמען הענרי ווי אַ צווייטע סטרייקער אַפּפראַנט.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -Relationship Life\nראָבין פון פּערסיע ברירה פון אַ פרוי נאָך באַפעלז פילע פון זייַן פאַנס. ער איז דערווייַל באהעפט צו אַ מאָראָקקאַן שיינקייט, באָוטשראַ עלבאַלי.\nראָבין פון פּערסיע און פרוי-באָוטשראַ עלבאַלי\nדי פּאָר האט צוויי שיין קינדער, אַ זון געהייסן שאַקעל און טאָכטער דינאַ. ונטער זענען זייער בילדער מיט זייער מאָם.\nבאָוטשריי עלבאַלי פון פּערסיע מיט איר קידס\nפּונקט ווי אַנטאַני מאַרטיאַל און פיליפּפּע קאָוטינהאָ, ראָבין פון פּערסיע גאַט באהעפט אין אַ פרי עלטער פון קסנומקס. כאָטש באָוטשריי פון פּערסיע און איר מאַן, פוסבאָל שטערן ראָבין פון פּערסיע, האט אַ שטרענג אָנפאַל צו זייער חתונה רעכט צו רייפּ אַלאַגיישאַן (פרטים אונטן). זיי נאָר האָבן חתונה געהאט פֿאַר אַ יאָר, און באָוטשראַ אַמאָל געהאלטן געלאזן איר נייַע מאַן. אָבער, זי סטאַק עס אויס און איצט די פּאָר האט אריבערגעפארן פון די האַרצווייטיק.\nווייל באמערקט זיין פרוי איז אַ מוסלים, אַ זשורנאַליסט אַמאָל געבעטן ראָבין אויב דאָס האט געפֿירט צו קאָנווערט צו איסלאם, וואַן פּערסיע געזאגט, ...\n"עס איז נישט אמת. איך בין ניט אַ מוסלים, ניט אַ קריסטלעך אָדער אַ איד. איך האב שוין ליבעראַלי אויפגעהויבן. אויב איר ווילן צו ווערן אַ מוסלים עס זאָל קומען פון די האַרץ. איך וואָלט נישט טאָן עס נאָר צו ביטע מיין פרוי. צו גלויבן מיר איז אַ זוכן פֿאַר אַ גוט מענטש. "\nבאָוטשריי פון פּערסיע איז אויך אַ מיוזישאַנז און ליב געהערן אין האָלענדיש.\nזי איז זייער שטאָלץ פון איר מאַן אין טערמינען פון זייַן דערגרייכונגען אין פוטבאָל. איר טוויטטער בלאַט איז אָנגעפילט מיט הודעות לויבן איר מאַן.\nווען ער איז געווען אויף אַרסענאַל, באָוטשראַ איז ינטערוויוד דורך די שפּיגל. זי האט געזאגט, "א גוטע קאַפּיטאַן זאָל זיין זארגן וועגן דעם קלוב, וועגן דעם קאָלעקטיוו, וועגן אַלץ וואָס ינוואַלווד אַרסענאַל. טאַקע, און אין די דערווייל, איך האָבן שוין פּראָמאָטעד צו 'האָפּקען ס פרוי'. "\nאויף איר פּראָפיל בלאַט, זי באשרייבט זיך ווי, "די מאָם פון צוויי פּרעכטיק קידס און די שטאָלץ פרוי פון אַ אַמייזינג מאַן." וואַן פּערסיע גילוי אַז זיין זון גערופן אים 'דאַדדי אַרסענאַל' אין זיין טעג ווי אַ גאַנער, וואָס קען האָבן געשטעלט עטלעכע פראבלעמען נאָך זיין באַשטימען צו אמעריקאנער לעצטע זומער.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -דער קירינג קינד\nראָבין פון פּערסיע ס טערקיש קלוב פענערבאַהסע אַמאָל באַצאָלט פֿאַר אַ מאַנטשעסטער פאַרייניקטע פאָכער, לוי דיאַמאָנד, צו פליען צו יסטאַנבול צו טרעפן אים נאָך אַ ווידעא פון די יאָונגסטער רופט אין די נייַעס פון די דוטטשמאַן ס אַרויסגאַנג פון ישן טראַפפאָרד געגאנגען וויראַל. ונטער איז אַ פאָטאָ זאָגן.\nליטטלע לאָויס דיאַמאָנד רופט פֿאַר ראָבין וואן פּערסיע\nדער ווידעא, פילמד דורך דיאַמאָנד עלטערן, געקומען צו די ופמערקזאַמקייַט פון פאַנערבאַהסע סופּפּאָרטערס וואס אנגעהויבן אַן אָנליין קאַמפּיין צו כאַפּן $ קסנומקס (£ קסנומקס) אין יולי אַזוי לוי קען באַקומען די געלעגנהייַט צו זיין ריונייטיד מיט זייַן געץ.\nדי קלעמערל געפונען זייַן וועג צו די פאַנערבאַסע פּרעזידענט אַזיז יילדירים וואָס דעמאָלט באַשלאָסן צו פאַרבעטן דיאַמאָנד משפּחה צו טערקיי. יילדירים ס פאַרבעטונג איז געווען אנגענומען און זיי אָנגעקלאָגט אין יסטאַנבול אויף דאנערשטאג אָוונט צו זיין באזוכט דורך די פענערראַהסע טעלעוויזיע קאָמאַנדע. לאַק שאָטן אויף אים ווידער ווי אַ פאַנערבאַהסע ברעט מיטגליד, ילהאַן עקסיאָגלו, האט אן אנדער יבערראַשן אין קראָם. ער בוקינג די משפּחה אַ פינף-טאָג יום טוּב אין אַ פאָלקס זומער יום טוּב דעסטיניישאַן אַנטאַליאַ.\n"מיר ווילן צו דאַנקען פענערבאַהסע און דער פּרעזידענט פֿאַר מאכן דעם פּאַסירן. מיר קענען נישט וואַרטן צו זען ראָבין פון פּערסיע play, " האט געזאגט דיאַמאָנד ס פאטער סאַם אויף ערייווינג אין יסטאַנבול.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -משפּחה לעבן\nראָבין פון פּערסיע קומט פון אַ מיטל-קלאַס האָלענדיש משפּחה הינטערגרונט איידער פוטבאָל ינוועסמאַנץ באַצאָלט אַוועק פֿאַר אים און זיין משפּחה. דאָ, מיר צושטעלן איר פרטים פון זיין משפּחה לעבן סטאַרטינג מיט זייַן פאטער, ראבערט פון פּערסיע.\nראָבין פון פּערסיע ס פאטער-ראָב פון פּערסיע\nפאטער: באָאָב פון פּערסיע איז אַ מענטש וואס גלויבט אין פּראָפעסיעס. ער קליימד אַז איידער וואַן פּערסיע איז געבוירן, אַ קלאַירווויאַנט דערציילט אים וואָס זיין זון וואָלט גיין אויף צו דערגרייכן: "זי דערציילט מיר אַז שולע וואָלט נישט אינטערעסירן אים אָבער, ווען עס געקומען צו ספּאָרט, אַז ער וואָלט זיין אַ מלך און פערראַרי אויף דעם פעלד. אַז ער וואָלט זיין אין די האָלענדיש נאציאנאלע מאַנשאַפֿט " באָב זאגט אין אַ מאַנטשעסטער אָוונט נייַעס באריכט.\nבאָב פון פּערסיע איז אַ שטאַרביק אַרסענאַל פאָכער. ער האט אַ שטיק פון זיין סקולפּטוראַל אַרטוואָרק ין די עמיראַטעס סטאַדיאָן וואָס ער געמאכט פון אַלט אַרסענאַל מאַגאַזינז. ביידע פאטער און זון זענען זייער נאָענט.\nא זון-פאטער ליבע-ראָבין פון פּערסיע און פאטער, ראָב\nMOTHER: דזשאָסע ראַס פון פּערסיע פּיקטורעד ונטער איז די שיינע מוטער פון די לעגענדאַרי פון פּערסיע.\nראָבין פון פּערסיע-דזשאָסע ראַס פון פּערסיע\nזי אַמאָל זיך איינגעשריבן די קלאַמער פֿאַר איר זון צו בלייַבן בייַ אַרסענאַל. אין איר ווערטער ..."ווען מיר גיין צו אַרסענאַל און מיר גיין אין די סטאַדיאָן מיט אים, עס איז ילעקטראַפייינג. ווי אַ מאָם, אַז פילז מיר מיט שטאָלץ. עס איז טאַקע פאַנטאַסטיש. ווען ראָבין ס גראַנדדאַד, מיין טאַטע, איז געווען איבער די עמיראַטעס פֿאַר זיין (91st) געבורטסטאג און מיר האבן גענומען בילדער ין, איך געהערט דערוואַקסן מענטשן הינטער מיר זאָגן: 'מיר ליבע ראָבין'. ווי אַ מאָם, איך קען נישט ווינטשן פֿאַר אַ ניסער זאַך. "\nSISTERS: קיקי און לילי וואַן פּערסיע זענען די צוויי שוועסטער פון ראָבין וואַן פּערסיע. די מאַזל-טעלער דערציילט זייער טאַטע, ראָב אַז ער וואָלט האָבן דרייַ קינדער, ערשטער צוויי טעכטער און דעמאָלט אַ זון. עס איז געווען קיקי און לילי אַז געקומען ערשטער און רגע איידער ראָבין געקומען דריט.\nראָבין פון פּערסיע ס שוועסטער קיקי און לילי פון פּערסיע\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -רייפּ אַקקוסאַטיאָן\nאָבער, אין קסנומקס, פון פּערסיע איז ערעסטיד אויף זאַפּאַס פון שענדונג. דאס געטראפן נאָך אַ נייטקלאַב פלאָקן טענצער האט ער קעגן און רייפּט איר. ראָבין פון פּערסיע אַדמיטאַד צו קאָנטראָלירונג אין אַ האָטעל צימער מיט די סטריפּער אָבער געלייקנט אַז אַ שענדונג פארגעקומען.\nדער אינצידענט איז געווען בייַ די טולפּאַן ין אין ראַטערדאַם, בלויז קסנומקס יאַרדס פון ווו זייַן פרוי באָוטשריי איז געווען סליפּינג. דאָס איז געווען אַ צייַט ווען ער איז געווען די לאָואַסט פונקטן פון זיין קאַריערע.\nדאָס איז געווען אויך דער ערשטער יאָר ער איז געווען אויסדערוויילט צו זיין אַ טייל פון די נעטהערלאַנדס פון די נאַשאַנאַל מאַנשאַפֿט. די שענדונג אינצידענט פארגעקומען אַ יאָר נאָך זיין חתונה צו באָוטשראַ אין קסנומקס.\nדי האָלענדיש אויטאריטעטן האבן נישט נעמען דאָס גרינג. וואַן פּערסיע איז ארלנגעווארפן געוואָרן אין טורמע אין 2 וואָכן נאָך זיין משפט. דער טשאַרדזשערז זענען שפּעטער דראַפּט ווען די אויטאריטעטן באמערקט די אַקט געווען קאָנסענסואַל.\nדי סיטואַציע כּמעט קאָסטן אים ביידע זיין כאַסענע און זיין קאַריערע, אָבער די בייז יינגל פוסבאָל לעסאָף באַשלאָסן גענוג איז גענוג, סטראַיגהטענינג זיין שטעלונג צו זיין פרוי, טימייט און קאָוטשיז.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -פּערזענלעכקייט\nראָבין פון פּערסיע האט די פאלגענדע אַטריביוץ צו זיין פּערזענלעכקייט.\nStrengths: קרעאַטיווע, לייַדנשאַפטלעך, ברייטהאַרציק, וואַרעם-כאַרטאַד, פריילעך, שפּאַסיק\nוויקנאַסאַז: צעטיילונג, אַנ-געטרייַ, אַרראָגאַנט, פאַרביסן און זיך-סענטערד.\nוואָס רוופּ לייקס: טעאַטער, גענומען האָלידייַס, טייַער זאכן און האָבן שפּאַס מיט פריינט\nוואָס רוופּ דיסלייקס: זייַענדיק איגנאָרירט, ניט מאָווינג פאָרויס, פייסינג שווער פאַקט, ניט ווי באהאנדלט ווי אַ מלך אָדער מלכּה.\nא מוסטער: ער רייען Thierry Henry, Dennis Bergkamp און Marco van Basten ווי עטלעכע פון די הויפּט ינפלואַנסיז אויף זיין קאַריערע.\nאיבער אַלע, ראָבין איז אַ אַלע-אַרום ספּאָרצמען. ער איז אַ פאָכער פון וואַרפשפּיזל און טעניס. ער האט אַ באַזונדער טאַלאַנט פֿאַר טיש טעניס. ער איז אַ פאָכער פון די קלאַסיש Al Pacino gangster movie Scarface.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -א טויט טרעט צו משפחה\nווען עס איז אַנאַונסט אַז פון פּערסיע איז געווען קוויטינג די לאָנדאָן מאַנשאַפֿט פֿאַר זייער פּרעמיער ליגע, פילע בלייבן זייַן פרוי פֿאַר זייַענדיק אַ גאָלד דיגער.\nאיינער טוועעט איז געווען, "איך וויל טויט אויף איר. איך האַס איר, איר סקאַם טאַש. איך האָפֿן דיין משפּחה טראפנס טויט. "\nדאָס איז נישט דער ערשטער צייַט ראָבין האט פייסט באַפאַלן טרעץ. בעשאַס זיין יוגנטלעך טעג, ראָבין און זיין בעסטער פרייַנד, Jorge Acuna זענען קעגן דורך כוליגאַנז פון אַריק-רייוואַלז אַדזשאַקס. Jorge Acuna איז גענומען צו שפּיטאָל מיט קאָפּ, האַלדז און ריב ינדזשעריז. יונגע פון פּערסיע איז געווען מאַזלדיק צו האָבן אנטרונען זייַענדיק געשלאגן צו אַז מאָס.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -סיבה הינטער זיין ניקקנאַמע\nאויף קסנומקס יוני קסנומקס, האָלאַנד האַנדעד דיפענדינג וועלט טשאַמפּיאָנס ספּאַין אַ כיומיליייטינג קסנומקס-קסנומקס באַזיגן. אין די טעג וואָס איז געווען נאכגעגאנגען, די בילד דאַמאַנייטינג צייטונגען, געזעלשאַפטלעך מידיאַ און טעלעוויזיע טשאַנאַלז איז אַז ראָבין פון פּערסיע סוספּענדעד מיטן פלי. דאס האט אויפשטיין צו זיין ניקקנאַמע "די פליענדיק האָלענדיש מענטש".\nראָבין פון פּערסיע- די פליענדיק דוטטשמאַן\nזיין פלי געטראפן רעכט נאָך ער כעדאַד די פּילקע אַז וואָלט שלאָגן יגער קאַסיללאַס און עפענען די האָלענדיש סקאָרינג ספּרי.\nעס איז געווען אַ גלענצנדיק פיט פון אַטלעטיקיס וואָס איז געווען איינער פון די מערסט ספּעקטאַקיאַלער צילן אין וועלט קאַפּ געשיכטע. די ביגאַסט האַנדשייק אויף מאָדערן טאָג פוטבאָל איז וואָס נאָכפאָלגן נאָך זיין ציל.\nדי איין-פון-אַ-מין ציל סעלעבראַטיאָן האַנדשאַקע מיט באָסס פון גאַל\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -ווי מענטש יו קען נישט צייכן\nפאַרייניקטע קענען זיין געחתמעט וואַן פּערסיע צוריק אין קסנומקס ווען האר אַלעקס פערגוסאָן געשיקט הויפּט ויסקוקן דזשים ריאַן צו היטן אים - בלויז פֿאַר די טיניידזשער צו ווערן אַוועק. "ראָבין איז בלויז קסנומקס אָדער קסנומקס אין דער צייַט," האט פערגוסאָן.\nדי דעמאָלט-מאַנטשעסטער אמעריקאנער פאַרוואַלטער האט געזאגט זייַן ויסקוקן דזשים באמערקט ראָבין איז געווען אַ פאַנטאַסטיש טאַלאַנט. אבער פּעלץ אַז ער איז אַ ביסל ומצייַטיק פֿאַר אַ קסנומקס יאר אַלט. אין פאַקט, ער גאַט אַ רויט קאָרט אויף דעם טאָג דזשים געקומען צו היטן אים בייַ די סטאַדיאָן. פערגיע שפּעטער ריגרעטיד נישט בייינג אים נאָך אַרסענאַל גענומען די געלעגנהייט.\nראָבין פון פּערסיע טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס ונטאָלד ביאגראפיע פאַקס -פארוואס, ער ווארט העמד נומער קסנומקס פֿאַר פֿאַראייניקטע\nער האט די ברירה פון ווערינג די נומער קסנומקס אָדער קסנומקס ווען ער ערשטער אריבערגעפארן צו מאַנטשעסטער פאַרייניקטע. אין ראָבין פון פּערסיע ס ווערטער ..."די סיבה איך גענומען דעם העמד איז אַז מיר זענען אַלע דאָ צו זייַן טשאַמפּיאָנס דעם יאָר און וואָס וואָלט מיינען אַ קסנומקססט ליגע טיטל פֿאַר מאַנטשעסטער פאַרייניקטע. אַז ס דער הויפּט סיבה איך גענומען קסנומקס, " ער דערקלערט אין דער צייַט. FACT CHECK: דאַנקען פֿאַר לייענען ראָבין פון פּערסיע ס טשילדהאָאָד סטאָרי פּלוס אַנטאָולד ביאגראפיע פאַקס. At LifeBogger, מיר שטרעבן פֿאַר אַקיעראַסי און יוישער. אויב איר זען עפּעס אַז טוט נישט קוקן רעכט אין דעם אַרטיקל, ביטע שטעלן דיין באַמערקונג אָדער רוף אונז!.


1000 פידזשיאַן דאָלער צו GBP\n1000 FJD צו GBP - פידזשיאַן דאָלער צו בריטיש פונט סטערלינג קראַנטקייַט קאַנווערטער\nאונדזער פידזשיאַן דאָלער צו בריטיש פונט סטערלינג קאַנווערטאָר איז אַרויף-צו-דאַטע מיט וועקסל רייץ פון 07.04.2020. אַרייַן קיין געגעבן סומע צו זיין קאָנווערטעד אין די קעסטל צו די לינקס פון פידזשיאַן דאָלער. ניצן די "סוואַפּ קעראַנסיז" -בוטטאָן צו מאַכן בריטיש פונט סטערלינג די פעליקייַט קראַנטקייַט. דריקט אויף בריטיש פונט סטערלינג אָדער פידזשיאַן דאָלער צו קאָנווערט צווישן וואָס קראַנטקייַט און אַלע די אנדערע קעראַנסיז.\nבייַט רייץ דערהייַנטיקט: 07.04.2020 05:33\n353,19300 GBP (£)\n1 FJD = 0,353193 GBP\n2,831313 FJD = 1 GBP\nאיר האָט אויסגעקליבן די מקור קראַנטקייַט FJD און די ציל קראַנטקייַט בריטיש פונט סטערלינג מיט אַ סומע פון 1000 FJD. איר קענט וועקסל רייץ אין די צוויי רשימות פֿאַר מער ווי 160 אינטערנאַציאָנאַלע קעראַנסיז. די וועקסל רייץ זענען דערהייַנטיקט מיט רעגולער ינטערוואַלז און דערלאנגט אין טאַבולאַר פאָרעם פֿאַר געוויינטלעך אַמאַונץ. איר קענט אויך זען די היסטארישע וועקסל רייץ פון אנדערע וויזאַטערז.\nUSD 1 1.08002 1.23091 0.70405 0.00916 0.43502\nEUR 0.92591 1 1.13971 0.65189 0.00849 0.40279\nGBP 0.81241 0.87742 1 0.57198 0.00745 0.35341\nCAD 1.42035 1.53401 1.74833 1 0.01302 0.61788\nJPY 109.11199 117.84361 134.30738 76.82049 1 47.46579\nFJD 2.29875 2.48271 2.82956 1.61844 0.02107 1\nדי פידזשיאַן דאָלער איז די קראַנטקייַט אין פידזשי. די בריטיש פונט סטערלינג איז די קראַנטקייַט אין פֿאַראייניקטע מלכות. דער סימבאָל פֿאַר FJD איז $. דער סימבאָל פֿאַר GBP איז £. דער וועקסל קורס פֿאַר די פידזשיאַן דאָלער איז לעצטנס דערהייַנטיקט אויף April 07, 2020. די קראַנטקייַט בייַט קורס פֿאַר די בריטיש פונט סטערלינג איז לעצט דערהייַנטיקט אויף April 07, 2020. די FJD קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ. די GBP קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ.\n$ 5 £ 1.77\n$ 10 £ 3.53\n$ 50 £ 17.66\n$ 100 £ 35.32\n$ 250 £ 88.30\n$ 500 £ 176.60\n$ 1000 £ 353.19\n£ 1 $ 2.83\n£ 5 $ 14.16\n£ 10 $ 28.31\n£ 50 $ 141.57\n£ 100 $ 283.13\n£ 250 $ 707.83\n£ 500 $ 1,415.66\n£ 1000 $ 2,831.31\nFJD צו AUDFJD צו BRLFJD צו EURFJD צו HKDFJD צו INRFJD צו JPYFJD צו KRWFJD צו MXNFJD צו NOKFJD צו SGD


0.0329 ניו זילאַנד דאָללאַרס צו BTC\n0.0329 NZD צו BTC\n1 NZD = 0,000151 BTC\n1 BTC = 6.625,105020 NZD\nאיר האָט אויסגעקליבן די מקור קראַנטקייַט NZD און די ציל קראַנטקייַט ביטקאָין מיט אַ סומע פון 0.0329 NZD. איר קענט וועקסל רייץ אין די צוויי רשימות פֿאַר מער ווי 160 אינטערנאַציאָנאַלע קעראַנסיז. די וועקסל רייץ זענען דערהייַנטיקט מיט רעגולער ינטערוואַלז און דערלאנגט אין טאַבולאַר פאָרעם פֿאַר געוויינטלעך אַמאַונץ. איר קענט אויך זען די היסטארישע וועקסל רייץ פון אנדערע וויזאַטערז.\n21.85 New Zealand Dollar צו United States Dollar\n0.002053 New Zealand Dollar צו NEO\n3240 New Zealand Dollar צו Russian Ruble\n0.00015584 New Zealand Dollar צו NEO\n0.001010950 New Zealand Dollar צו NEO\n3150 New Zealand Dollar צו NEM\n0.00124254 New Zealand Dollar צו United States Dollar\n2 New Zealand Dollar צו Malagasy Ariary\n7 New Zealand Dollar צו Belize Dollar\n0.449 New Zealand Dollar צו NEM\n0.01322 NZD צו BTC2 weeks ago\n0.00000253 NZD צו BTC2 weeks ago\n0.016435 NZD צו BTC2 weeks ago\n0.1033 NZD צו BTC3 weeks ago\n0.00000103 NZD צו BTC3 weeks ago\n0.005775 NZD צו BTC4 weeks ago\n114.91 NZD צו BTC4 weeks ago\n0.00000016 NZD צו BTC1 month ago\n0.00000940 NZD צו BTC1 month ago\n0000362 NZD צו BTC1 month ago\nבייַט רייץ העכערונג און פאַלן איבער צייַט. למשל, דער וועקסל קורס זאל לאָזן איר צו האַנדלען 1 ניו זילאַנד דאָללאַרס פֿאַר 0,000151 $ אין איין טאָג. א וואָך שפּעטער, דער וועקסל קורס קען זיין $ 10,000 פֿאַר $ 1.\nNZD צו BRLNZD צו CHFNZD צו IDRNZD צו INRNZD צו JPYNZD צו KRWNZD צו NOKNZD צו RUBNZD צו SGDNZD צו USD


אָנליין גאַמעס שניי ווייסע\nשניי ווייסע געפינען די אַלפאַבעץ\nמאַכט זיך פֿאַר שניי ווייסע\nשניי ווייַס און די פאַרבאָרגן אָבדזשעקץ\nשניי ווייסע דרעס אַרויף\nשניי ווייַס פאַרבאָרגן אַבדזשעקץ\nשניי ווייסע טייפּינג\nשניי ווייסע זען די דיפפערענסע\nשניי ווייסע באַשטאַנד\nשניי ווייַס & הונצמאַן געפינען די נומערן\nרויאַל עפּל ווייַס דרעססופּ\nשניי ווייסע ס: ברייט מאַקעאָווער\nפּרינס טשאַרמינג און מעכאַשייפע שפּיגל\nשניי ווייסע סאַוועס קאַרליק - 2\nשניי ווייסע. צו ראַטעווען די קאַרליק\nדאַלכאַוס שניי ווייסע\nפּלאַן האַירסטילעס פֿאַר שניי ווייסע\nשניי ווייסע: ספּאָט די חילוק\nמאַכן-אַרויף פֿאַר שניי ווייסע\nפּרינצעסין שניי ווייסע\nשניי בעיבי Feeds\nשניי ביידינג בעיבי\nגאַמעס שניי ווייסע איז positive, פאַרביק און פאַרווייַלונג אָנליין פאַרווייַלונג אין אַז ענדזשויאַבאַל צו שפּילן, פּיקינג אַרויף אַ קיוט פּרינצעסין גאַרניטער, געמעל סינז פון דעם פֿילם און קאַלעקטינג פּאַזאַלז.\nצו מאַכן דעם מייַסטערווערק, די פירמע פארבראכט וועגן דרייַ יאר. אָבער, עס איז דיין צייַט ווערט עס. ביידע די קאַרטון און די הויפּט אותיות און די צווייטיק אותיות זענען גאַנץ פאָלקס צו דעם טאָג. די סטאָריליין דעוועלאָפּס אַרום שניי ווייסע, וואס האט אַ שלעכט סטעפּמאַדער, האלט זיך די מערסט שיין פרוי אויף דעם פּלאַנעט. לערנען אַז פילע גלויבן שניי ווייסע שיין ווי זי געשיקט סטעפּמאַדער שניי ווייסע אין די וואַלד. פאָראַסטער, וואס איז געווען געמיינט צו נעמען איר אין די וואַלד און טייטן, קען ניט טאָן עס - אָבער פשוט געבראכט אין די וואַלד און לאָזן גיין. עס ס שניי ווייסע איז ניט פאַרלאָרן, און געפונען די הויז ווו געלעבט די זיבן דוואָרפס. זי באַקומען אויף געזונט מיט זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט און האט ניט וויסן די קאָפּדרייעניש. נאָך סטעפּמאַדער געלערנט אַז שניי ווייסע סערווייווד - זי פּויזאַנד שניי ווייַס. די הויפּט אותיות פון די קאַרטון אין דער צוקונפֿט נאָרמאַל פֿאַר פילע סאָוויעט און פרעמד קאַרטאָאָנס. שניי ווייסע - אַ כיינעוודיק 14 יאָר אַלט מיידל. די הויפּט כאַראַקטער פון די קאַרטון. אַדדיטיאָנאַללי, שניי ווייסע האט אַ ינקרעדאַבלי טיפּ און גוט כאַראַקטער. זי קראַפּט שוואַרץ האָר, וואָס איז שטענדיק כוקט רויט בויגן. שניי ווייסע איז דרעסט אין אַ געל קלייד און אַ בלוי בלוזקע מיט אַ גאַנץ טשיקאַווע פּלייצעס. די בייז סטעפּמאַדער - די הויפּט ראָשע פון די קאַרטון. אָבער, ווי אין קיין קינדער מייַסע, די גוט באַזיגן בייז. זיבן דוואָרפס - עגכעד, גראַמפּי, סאָניאַ, לעבעדיק, פּרודעס, טשיהון, קוני - לעמל. אין דעם זיבן דוואָרפס און שניי ווייסע געלעבט נאָך פאָראַסטער לאָזן איר אין די וואַלד. קיינער פון די נאָומז האט עטלעכע העכערקייַט איבער יעדער אנדערע אין די סטאָריליין פון די פילם. עס איז געווען פון זיין קוש וואָוק פּרינצעסין שניי ווייַס. פּרינץ - ברונעט מיט קליין-קראַפּט האָר. אנגעטאן אין אַ ווייַס העמד מיט אַ שיין בלוי וועסטל איבער עס. הינטער אים, עמבלייזאַנד מאַנטל פון טונקל רויט קאָליר. אויף זיין פֿיס שאָד בלוי הויזן און שיך אין פּרינס ברוין. טייל פון שניי ווייַס און די זיבן דוואָרפס געווארן אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר דעוועלאָפּערס פון גאַמעס פֿאַר קינדער. לעצטנס פארעפנטלעכט אַ גענוג גרויס נומער פון מיני-גאַמעס מיט שניי ווייַס און איר פריינט. אויף אונדזער פּלאַץ גאַמעס זענען דערלאנגט אין סעקשאַן שניי ווייסע גאַמעס פֿאַר גערלז. דאַנק צו אונדז, איר קענען שפּילן פֿרייַ גאַמעס שניי ווייַס. אויב איר לייענען דעם טעקסט, עס מיטל איר האָבן עטלעכע פֿרייַ צייַט, וואָס מיטל אַז איר קענען אָנהייבן פּלייינג די שפּיל שניי ווייסע, ניט פּאָסטפּאָנינג דעם ווונדערלעך געדאַנק פֿאַר שפּעטער. שניי ווייַס און איר פריינט זענען ווארטן פֿאַר איר אויף אונדזער פּלאַץ!


די וויכטיקייט פון פאָרשונג אין קליניקס און קאָנטראָלירונג מיט IVF רעגולאַטאָרי גופים - IVF Babble\nעס איז אַזוי וויכטיק צו קלייַבן די רעכט גיביקייַט קליניק, ווייַל די פּראַל פון גיין צו דעם אומרעכט איינער קען זיין טייַער פינאַנציעל און ימאָושנאַלי. עס איז יקערדיק צו ענשור איר טאָן דיין פאָרשונג אוןאויב מעגלעך, ימפּעראַטיוו צו וויסן אַז עס איז רעגיסטרירט מיט דיין לאַנד 'ס IVF רעגולאַטאָרי גוף.\nאויב איר זענט אין די וק, נעמען אַ קוק בייַ די הפעאַ, די וק 'ס פרייַ רעגולאַטאָר פון באַהאַנדלונג מיט עגגס און זיירע, און פון באַהאַנדלונג און פאָרשונג מיט מענטש עמבריאָוז. זיי שטעלן סטאַנדאַרדס פֿאַר און אַרויסגעבן לייסאַנסיז צו גיביקייַט קליניקס. זיי זענען דעדאַקייטאַד צו לייסאַנסינג און מאָניטאָר וק גיביקייַט גיביקייַט קליניקס און אַלע וק פאָרשונג מיט מענטשלעך עמבריאָוז און פּראַוויידינג ימפּאַרשאַל און אַטאָראַטייטיוו אינפֿאָרמאַציע צו דעם ציבור.\nקוק אויב איר זענט אין די יו. עס SART, די ערשטע אָרגאַניזאַציע פון די USA פון פּראָפעססיאָנאַלס דעדאַקייטאַד צו די פירונג פון IVF, אָדער אַססיסטעד רעפּראָדוקטיווע טעכנאָלאָגיע (ART). דער אָרגאַניזאַציע רעפּראַזענץ די מערהייט פון די קונסט קליניקס אין די מדינה. די מיסיע פון SART איז צו פאַרלייגן און טייַנען סטאַנדאַרדס פֿאַר קונסט אַזוי אַז איר באַקומען דעם העכסטן שטאַפּל פון זאָרג. SART קליניקס טרעפן די העכסטן סטאַנדאַרדס פֿאַר קוואַליטעט, זיכערקייַט און פּאַציענט זאָרגן.\nאָבער, אנדערע לענדער האָבן נישט די זעלבע גאַווערנאַנס. למשל, גיביקייַט באַהאַנדלונג אין אייראָפּע איז גאַווערנד דורך די סטאַנדאַרדס באַשטימט אין די אי.יו. געוועב און סעלז דירעקטיוו. כאָטש דאָס איז באַשטימט סטאַנדאַרדס פֿאַר קוואַליטעט און זיכערקייַט וואָס זאָל זיין באגעגנט אין אַלע אי.יו. ינפערטיליטי קליניקס, אָבער ניט אַלע לענדער אין די אי.יו. האָבן אנגענומען אָדער ימפּלאַמענאַד די סטאַנדאַרדס. דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז דיין אויסדערוויילט קליניק וועט נאָכפאָלגן די כּללים אָן דורכפירן ווייַטער טשעקס.\n(European Society of Human Reproduction and Embryology), די ערשטע אייראפעישער גוף פֿאַר ינפערטיליטי קליניקס, האָט דורכגעקאָכט אַ לערנען אין 2010 און געפֿונען אַז XNUMX/XNUMX פון לענדער איבער די וועלט האט אַנרעגיאַלייטיד גיביקייַט קליניקס.\nדו זאלסט נישט לאָזן דעם אָפּלייגן איר אויב איר טראַכטן צו אַרומפאָרן אויסלאנד פֿאַר IVF. מיר האָבן באזוכט קליניקס אין ספּאַין (IVF ספּאַין און Clinica Tambre) און אינדיע ביז איצט און האָבן שוין אָוווערוועלמד דורך די הויך סטאַנדאַרדס און קאַרינג שטעקן. מיר זענען אויף אַ מיסיע צו באַזוכן ווי פילע קליניקס ווי מעגלעך אַזוי אַז מיר קענען באַריכט אויף אונדזער פיינדינגז.\nנאָר מאַכן זיכער אַז איר טאָן דיין פאָרשונג איידער איר טאָן עפּעס.\nאויב איר קוק אין אַ קליניק, דער ערשטער אָנפֿרעג זאָל זיין געשריבן אַ באַווייַזן פון די הצלחה פון די "לעבן" געבורט רייץ פון די קליניקס. דאָס זאָל זיין ליסטעד אויף זייער וועבסיטעס.\nדי רגע זאָל זיין וואָס זיי וועלן דורכפירן טעסץ איידער באַהאַנדלונג. אויב איר האָט אַ אַנדערלייינג אַרויסגעבן, דאָס דאַרף זיין אַססעססעד און באהאנדלט איידער איר אָנהייבן מיט IVF.\nעס איז אויך וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז דער אָרט פון דער קליניק אַרבעט פֿאַר איר. ווו מעגלעך, איר ווילן צו ויסמיידן שעה צו אַרומפאָרן צו און פֿון דיין קליניק יעדער טאָג. קוק אין די עפן שעה, געפֿינען זיך ווי גרינג עס איז צו ויסבעסערן די צייט און דאַטעס פון די אַפּוינטמאַנט. טאָן זיי פאָרשלאָגן קאַונסלינג? געפינען אויס צי דער קליניק האט אַן אָפן טאָג, אַזוי איר קענען נעמען אַ קוק אַרום און טרעפן עטלעכע פון די שטעקן. אויב איר האָט אַ קורץ רשימה פון קליניקס אין אויסלאנד, פארוואס טאָן ניט שטעלן אַ סקיפּע רופן מיט איינער פון די קאָאָרדינאַטאָרס אַזוי אַז איר קענען שמועסן 'פּנים צו פּנים'.\nרעדן צו די טטק קאַווע און פרעגן זיי צו דערציילן זיי וועגן זייערע יקספּיריאַנסיז פון קליניקס וואָס זענען געווען אין.\nאיר קענט אויך באַזוכן אונדזער אַנאַנאַס אַפּ צו פאַרבינדן מיט אנדערע טטק און געפֿינען זיך וועגן זייער יקספּיריאַנסיז און גיביקייַט צו געפֿינען און פאַרבינדן מיט קליניקס און גיביקייַט באַדינונגס אַרום די וועלט.\nדער אַרטיקל פון איינער פון אונדזער לייענער, Thora Negg דערקלערט בריליאַנטלי ווי זי האָט אויסדערוויילט איר קליניק:\nESHRE הפעאַ ווי צו קלייַבן אַן יווף קליניק IVF קליניקס SART\nקליניקאַ טאַמברעקליניקסיי דאָנאָרסהיים\nדי פּאַטיענץ פון Clinica Tambre און זייער וויל שטענדיק קומען ערשטער און מיט דעם אין זינען, זיי ענשור אַז אַלע טריטמאַנץ נאָכגיין אַ שטרענג און אָפּגעהיט פּראָטאָקאָל צו שטענדיק קענען צושטעלן די בעסטער רעזולטאַטן.\nקליניקסמענאַדעוו נייַעסיי דאָנאָרסהייםיווףIVF ספּאַיןעלטערע מאַמזעלטערע וואָמעןצו פרי אָווועריאַן דורכפאַל\nאַלינאַ, 26, האט איר צוקונפֿט פעסט אין דערזען. כאַסענע געהאַט מיט איר בויפרענד און קינדער. זי וויל אויך העלפֿן אנדערע פרויען צו קענען מקיים דעם זעלבן חלום. "א פרייַנד וואָס האט דאָונייטיד ...


Leaf celery | November 2019\nוואָס איז נוצלעך און ווי צו קאָכן קירבעס זאַפט אין שטוב\nעדיטאָר ס טשויס November 13,2019\nהויפּט Leaf celery\nפֿעיִקייטן פון קאַלטיוויישאַן פון בלאַט סעלדעריי\nגראָוינג סעלדעריי איז געהאלטן אַ אַרויסרופן אין גרינס פּראָדוקציע. עס איז אַ זייער לאַנג צייַט פֿאַר וואַקסן און אין דער זעלביקער צייַט איז זייער נידעריק קעגנשטעל צו היץ און קאַלט. דעריבער עטלעכע גאָרטן געפֿינען עס זייער שווער צו וואַקסן. ווי צו וואַקסן בלאַט סעלדעריי - לייענען אין דעם רעצענזיע. פֿעיִקייטן פון בלאַט סעלדעריי סעלערי איז אַ דוירעסדיק געוויקס וואָס געהערט צו די שירעם משפּחה.\nאַמאָוניאַם נייטרייט: ווי צו רעכט צולייגן פערטאַלייזער\nאויב די קאָליר פון די רוץ פון אַ אָרכידייע ווערן ווייַס, גרין אָדער ברוין: וואָס איז דאָס געשעעניש און וואָס צו טאָן?\nאוקרייניש קאַרטאָפל "אין וויטראָ" דערוואַקסן אין כערסאָן\nווי צו בויען אַ וועראַנדאַ מיט דיין אייגן הענט?\nדי עפּל פאַרשיידנקייַט פון מאָסקווע ווינטער איז וויידלי באקאנט צווישן אינדוסטריעלע גאַרדנערז. זייַן הויפּט אַדוואַנידזשיז: אָנגענעם געשמאַק און לאַנג סטאָרידזש פון די טאָרן פירות. עפּל ביימער פון דעם קלאַס ברענגען אַ גוט שניט און וועט ביטע גאָרטן פֿאַר פילע יאָרן. וואָס איז עס? עפּל ווערייאַטיז געהערן צו דער האַרבסט ווערייאַטיז פון apples. לייענען מער\nאוקרייניש אָף הויז טראגט וואַכטל פלייש אויף דעם פּרינציפּ פון זיך-גענוגיק\nווי צו באַזייַטיקן די ווייטוואַש פון די סופיט\nhttps://lezgka.ru yi.lezgka.ru © Leaf celery 2019


ליפּ באַשטאַנד פאַבריק, סאַפּלייערז - טשיינאַ מאַניאַפאַקטשערערז פון ליפּ באַשטאַנד\nקלאָר ליפּ גלאָס מאָיסטוריזינג וועגאַן ליפּ קער באַשטאַנד לאַנג-טערמין ליפּ פּלאַמפּער קרימי ליפּ אָיל פֿאַר דין ליפן\nפארוואס טאָן איר דאַרפֿן אונדזער ליפּ פּלאַמפּער גלאָס מאָיסטוריזינג ליפּ אָיל? פארוואס קלייַבן אונדזער קלאָר גלאָססי פּלאַמפּער ליפּ פּלאַמער אָיל? דאָ זענען עטלעכע סיבות: 1. הידראַטעד און פול - די ליפּ פּלאַמפּער האלט דיין ליפן כיידרייטאַד און סיימאַלטייניאַסלי פליישיק זיי אַרויף, אונדזער ליפּ בוימל ינקריסאַז ליפּ באַנד דורך פּולינג נעץ פון די סוויווע און האַלטן די וואַסער פון יוואַפּערייטינג די הויט, געבן איר אַז סעקסי כיידרייטאַד קוק מיט אַ ניט-קלעפּיק. 2. MOISTURIZED TREAMENT: דעם ליפּ קרעם איז פארמולירט צו מאָיסטוריזעד און סוד ...\nקאַסטאַמייזד לאָגאָ מאַט ליפּגלאָסס לאַנג בלאַסינג 40 פארבן ליפּ טינט הויך פּיגמענט וואַטערפּראָאָף מאַט פליסיק ליפּנשטיפט\nוואס איז דאס ? דעם ליפּגלאָסס גיט דיין ליפן אַ פול, סענסואַס פול פון נסיון. פאָרמולאַטעד מיט אַ לאַגזשעריאַס, אמת מאַט ענדיקן, ווייך ווי די זייַד. הויך קוואַליטעט, פּאָרטאַטיוו גרייס, גרינג צו פירן. פּאַסיק פֿאַר פאַכמאַן נוצן אָדער היים נוצן. קיין ענין וואָס קאָליר דיין האַרץ וויל, איר וועט שטענדיק קוקן גרויס מיט די מאַט ענדיקן. די געוועב איז יידל און גלאַט, און די מאַט געוועב איז גרינג צו מאַכן שיין ליפּ באַשטאַנד. פול קאָליר, רייַך קאָליר, הויך קאָליר רענדערינג. עס האט גוט וואָטערפּרוף און ...\nפּריוואַט לאַבעל מעטאַלליק שימער ליפּגלאָסס וועגאַן קאָסמעטיקס וואָטערפּרוף 17 קאָליר בלינג מאַכן זיך דיאַמאָנד מאַט גליטער פליסיק ליפּנשטיפט\nוואס איז דאס ? א בלאַנק ליפּנשטיפט פארבן, צושטעלן אַ שיינינג & שיינינג ליפּ, קייפל קאָליר טרעפן די באדערפענישן פון דיין טעגלעך נוצן. קלייַבן אַ בליץ נוסח אָדער אַ מישן פון פארבן צו מאַכן דיין באַשטאַנד גאנץ. שליימעסדיק טאַלאַנט פֿאַר גירלס - מיט אַ יינציק פּעקל, דאָס איז אַ גוטע גיפס פֿאַר גערלז אָדער ליידיז אויף דיין געבורסטאָג פארטיי, קאָסמעטיק ווייַזן, דאַנס פארטיי און חתונה באַשטאַנד. וואָכעדיק און לערנען וואָמען ווי צו ווערן שיין און סעקסי גערלז. פֿעיִקייטן: 1. קאָלאָרפול פליסיק ליפּנשטיפט - א בלאַנק ...


שפיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל אָנליין. שפּיל פֿאַר פֿרייַ\nשפיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל\nשפּיל די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל אָנליין:\nשפיל באַשרייַבונג זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל\nצעשטערונג פון דער פּראָסט מענטשן וועט זיין די שוין ליב, אָבער אַזאַ פּראָבלעמס דעם שפּיל. היט איצט האָבן קיין יונגע קינדער אָדער מענטשן און פּאַטיענץ זאַמביז, וואס בלויז וויסן אַז מענטשן עסן. זיי באַטראַכטן די מערסט געשמאַק סייכל, אַזוי איר וועט האָבן צו גיינ אַף עס איז פֿאַר זיי. צו כאַפּן אַרויף מיט די לעצט קאָרבן איז גרינגער צו נוצן אַ קליין סווו. . שפּיל די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל אָנליין.\nטעכניש טשאַראַקטעריסטיקס פון די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל\nשפיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל צוגעגעבן: 11.04.2014\nדי שפּיל איז געשפילט: 1758 מאל\nשפיל שאַץ: 4.44 אויס 5 (36 עסטאַמאַץ)\nגאַמעס ווי די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל\nדאַונלאָוד שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל\nימבעד די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל אויף דיין וועבזייַטל:\nזאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל\nצו אַרייַנלייגן די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל אויף דיין וועבזייַטל, קאָפּיע די קאָד און פּאַפּ אין די HTML קאָד פון דיין פּלאַץ. אויך, אויב איר ווי די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל, קאָפּיע און שיקן די לינק צו אַ פרייַנד אָדער אַלע אייער פריינט, טיילן דעם שפּיל מיט די וועלט!\nמיט די שפּיל זאַמבי שיסערייַ מאַשין שפּיל, אויך געשפילט אין די שפּיל:


באַנערפלאָוו: קאַמפּיין, פּלאַן, וואָג און אַרויסגעבן | Martech Zone\nווען די גאַנצע טשאַנאַלז ווערן מער דייווערס, די פיייקייט צו בויען, מיטאַרבעטן און באַקומען באוויליקט פאָן אַדס קען ווערן אַ נייטמער. קרעאַטיווע מאַנאַגעמענט פּלאַטפאָרמס (קמפּ) צושטעלן די פיייקייט צו סטרימליין פּלאַן, פֿאַרבעסערן וואָרקפלאָווס און אָפּטימיזירן אַלע שעפעריש צו ינדאַסטרי סטאַנדאַרדס. באַנערפלאָוו ס שעפעריש פאַרוואַלטונג פּלאַטפאָרמע גיט איר גאַנץ קאָנטראָל איבער אַד פּראָדוקציע און פאַרשפּרייטונג, און איר שפּאָרן צייט און געלט.\nאויב איר אַרבעט איבער קייפל טשאַנאַלז, אין קייפל מארקפלעצער און מיט קייפל פֿאָרמאַטירונגען, באַננערפלאָוו איז שווער צו הייבן, אַזוי אַז איר קענען זיין אין דער פאָרפראַנט פון דיגיטאַל גאַנצע.\nבאַננערפלאָוו פֿעיִקייטן אַרייַננעמען די פיייקייט פֿאַר גאַנצע טימז צו:\nבויען דיין באַנערז - בויען HTML5 רייַך מעדיע באַנערז פֿאַר יעדער מיטל און פּלאַטפאָרמע, פֿון רירעוודיק צו רייַך מידיאַ.\nוואָג - פֿון איין פאָן, פּראָדוצירן אַלע סיזעס און ווערייישאַנז פֿאַר דיין קאַמפּיין.\nזעץ - אַרבעט אין די וואָלקן מיט טראַנסלייטערז און לאָזן זיי גלייך רעדאַגירן פאָן קאָפּיע. פאַרגעסן פונדרויסנדיק ספּרעדשיץ!\nמיטאַרבעטן - באַמערקן און אַפּרווו אין-פּלאַטפאָרמע צו האַנדלען קוויקקער אין אַלע דיין פּראָדוקציע וואָרקפלאָווס. זאָגן זייַ געזונט צו כאַאָטיש E- בריוו קייטן.\nפּלאַן - פּלאַן קאַמפּיינז אין שטייַגן מיט פּשוט שלעפּן און קאַפּ פאַנגקשאַנאַליטי.\nאַרויסגעבן שפּאָרן צייט מיט גרינג ארויסגעבן צו אַלע אַד נעטוואָרקס, גרויס אָדער קליין, אין פּלאַטפאָרמע.\nפונאַנדערקלייַבן און אַפּטאַמייז - מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז און אַפּטאַמייז קאַמפּיינז ניצן פֿעיִקייטן אַזאַ ווי העאַטמאַפּס און אַ / ב טעסטינג.\nבעטן אַ פריי פּראָצעס\nטאַגס: אַד סיזעסבאַננערפלאָווקאַמפּיין פאַרוואַלטונג פּלאַטפאָרמעקמפּשעפעריש פאַרוואַלטונג


500 סינגאַפּאָר דאָללאַר צו HRK\n500 SGD צו HRK - סינגאַפּאָר דאָללאַר צו Croatian Kuna קראַנטקייַט קאַנווערטער\nאונדזער סינגאַפּאָר דאָללאַר צו Croatian Kuna קאַנווערטאָר איז אַרויף-צו-דאַטע מיט וועקסל רייץ פון 17.01.2021. אַרייַן קיין געגעבן סומע צו זיין קאָנווערטעד אין די קעסטל צו די לינקס פון סינגאַפּאָר דאָללאַר. ניצן די "סוואַפּ קעראַנסיז" -בוטטאָן צו מאַכן Croatian Kuna די פעליקייַט קראַנטקייַט. דריקט אויף Croatian Kuna אָדער סינגאַפּאָר דאָללאַר צו קאָנווערט צווישן וואָס קראַנטקייַט און אַלע די אנדערע קעראַנסיז.\nבייַט רייץ דערהייַנטיקט: 17.01.2021 01:38\n2.344,30000 HRK (kn)\n1 SGD = 4,688600 HRK\n0,213283 SGD = 1 HRK\nסינגאַפּאָר דאָללאַר קורס צו Croatian Kuna = 4,69\nאיר האָט אויסגעקליבן די מקור קראַנטקייַט SGD און די ציל קראַנטקייַט Croatian Kuna מיט אַ סומע פון 500 SGD. איר קענט וועקסל רייץ אין די צוויי רשימות פֿאַר מער ווי 160 אינטערנאַציאָנאַלע קעראַנסיז. די וועקסל רייץ זענען דערהייַנטיקט מיט רעגולער ינטערוואַלז און דערלאנגט אין טאַבולאַר פאָרעם פֿאַר געוויינטלעך אַמאַונץ. איר קענט אויך זען די היסטארישע וועקסל רייץ פון אנדערע וויזאַטערז.\nדי סינגאַפּאָר דאָללאַר איז די קראַנטקייַט אין סינגאַפּאָר. די Croatian Kuna איז די קראַנטקייַט אין Croatia. דער סימבאָל פֿאַר SGD איז $. דער סימבאָל פֿאַר HRK איז kn. דער וועקסל קורס פֿאַר די סינגאַפּאָר דאָללאַר איז לעצטנס דערהייַנטיקט אויף Januar 17, 2021. די קראַנטקייַט בייַט קורס פֿאַר די Croatian Kuna איז לעצט דערהייַנטיקט אויף Januar 17, 2021. די SGD קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ. די HRK קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ.\nוועקסל קורס סינגאַפּאָר דאָללאַר צו Croatian Kuna = 4,69.\n$ 250 kn 1,172.15\n$ 500 kn 2,344.30\n$ 1000 kn 4,688.60\nkn 1000 $ 213.28\nSGD צו AUDSGD צו CADSGD צו GBPSGD צו HKDSGD צו IDRSGD צו JPYSGD צו MXNSGD צו RUBSGD צו UAHSGD צו USD


די פליסיק-בעט דזשעט מיל איז אַקשלי אַזאַ אַ מיטל וואָס ניצט די הויך גיכקייַט לופט לויפן צו דורכפירן די טרוקן טיפּ סופּערפינע פּאַלווערייזינג. געטריבן דורך קאַמפּרעסט לופט, רוי מאַטעריאַל איז אַקסעלערייטיד צו די אַריבער פון פיר נאַזאַלז צו זיין ימפּאָוזד און גרינדיד דורך אַרוף פלאָוינג לופט צו די גרינדינג זאָנע, ינפלואַנסט\nקיין העכערונג אין טעמפּעראַטור: די טעמפּעראַטור וועט נישט פאַרגרעסערן ווייַל די מאַטעריאַלס זענען פּאַלווערייזד אונטער די אַרבעט טנאָים פון פּנעוומאַטיש יקספּאַנשאַן און די טעמפּעראַטור אין די מילינג קאַוואַטי איז געהאלטן נאָרמאַל.\nדיסק טיפּ (ולטראַסאָניק / לאַטקע) שפּריץ מיל. די אַפּערייטינג פּרינציפּ: געטריבן דורך קאַמפּרעסט לופט דורך פידינג ינדזשעקטערז ， רוי מאַטעריאַל איז אַקסעלערייטיד צו אַלטראַסאַניק גיכקייַט און ינדזשעקטיד אין מילינג קאַמער אין טאַנגענטיאַל ריכטונג, קאַלייד און גרינדיד אין פּאַרטאַקאַל.\nדי ניטראָגען שוץ שפּריץ מיל סיסטעם ניצט ניטראָגען גאַז ווי מעדיע פֿאַר פּנעוומאַטיש מיינינג צו דורכפירן טרוקן-פּראָצעס סופּערפינע פּאַלוועראַזיישאַן.\nדזשעט מיל געניצט אין לאַב, וועמענס פּרינציפּ איז: געטריבן דורך קאַמפּרעסט לופט דורך פידינג ינדזשעקטערז, רוי מאַטעריאַל איז אַקסעלערייטיד צו אַלטראַסאַניק גיכקייַט און ינדזשעקטיד אין מילינג קאַמער אין טאַנגענטיאַל ריכטונג, קאַלייד און גרינדיד אין פּאַרטאַקאַל.


June 22, 2007פּאָליטיקרוסלאַנד און פּוילן טיילן צווישן זיך די ייִדישע קרבנותפֿון איתן פֿינקעלשטיין (דײַטשלאַנד)\nדאָ אין אייראָפּע ווערט דער סיכסוך צווישן וואַרשע און מאָסקווע באַטראַכט ווי אַ פֿאַרשלעפּטע קרענק. ווי ס‘איז באַוווּסט, האָט וואַרשע, אויסנוצנדיק איר וועטאָ־רעכט, בלאָקירט די פֿאַרהאַנדלונגען צווישן רוסלאַנד און דעם אייראָפּעיִשן פֿאַרבאַנד וועגן סטראַטעגישער מיטאַרבעט, אַן אָפּמאַך, וואָס זײַן טערמין גייט הײַיאָר אויס. וואַרשע שטעלט זיך קעגן דער בויונג פֿון דער צפֿון־באַלטישער גאַזלייטונג "רוסלאַנד — דײַטשלאַנד"; שוין אָפּגערעדט, אַז יעדעס מאָל זוכט וואַרשע אויס אַן אַנדער תּירוץ צו קאָמפּראָמיטירן די מאָסקווער פּאָליטיק אין די אויגן פֿונעם "פֿאַרבאַנד". פֿאַרוואָס קומט אַזוי פֿאָר? פֿאַרשטייט זיך, נישט בלויז צוליב די פֿאַרווערן פֿון רוסלאַנד אַרײַנצוברענגען אינעם לאַנד פֿלייש פֿון פּוילן. וואַרשע, ווי אַ נײַ לאַנד אינעם "פֿאַרבאַנד", נוצט אויס יעדע געלעגנהייט, צו ווײַזן די אַלטע מיטגלידער, אַז פּוילן איז אויך נישט אַבי ווער. מיט פּוילן מוז מען זיך אויך רעכענען. הײַנט האַלט שוין פּוילן בײַ אַ נײַעם סיכסוך מיט רוסלאַנד: צוליב דעם געוועזענעם קאָנצענטראַציע־לאַגער אין אוישוויץ. ריכטיקער געזאָגט, צוליב די קרבנות פֿון דעם טרויעריק־באַרימטן טויט־לאַגער.\nדער סיכסוך וועגן דער בירגערלעכער אָנגעהעריקייט פֿון אַ טייל חורבן־קרבנות האָט זיך אָנגעהויבן נאָך מיט דרײַ יאָר צוריק, ווען די אַדמיניסטראַציע פֿונעם מוזיי־קאָמפּלעקס "אוישוויץ־בירקינאַו" האָט פֿאַרמאַכט די רוסלענדישע עקספּאָזיציע. וואָס איז געווען די סיבה? דערקלערט האָט מען עס אַזוי: "צוליב דער נויטווענדיקייט צו באַזײַטיקן די אומאַנטשפּרעכיקייט פֿונעם אינהאַלט צווישן דער רוסלענדישער עקספּאָזיציע און דעם אינהאַלט פֿון אַנדערע נאַציאָנאַלע עקספּאָזיציעס". "די אַנדערע" — מיינט קודם־כּל, די פּוילישע עקספּאָזיציע. די אמתע סיבה אָבער שטעקט אין דעם, אַז די חורבן־קרבנות, וועלכע האָבן פֿאַרן פּאַקט "ריבענטראָפּ־מאָלאָטאָוו" געלעבט אויף די פּוילישע טעריטאָריעס, זײַנען נאָכן יאָר 1939 פֿאַררעכנט געוואָרן ווי בירגער פֿון ראַטן־פֿאַרבאַנד. די זעלבע נעמען געפֿינען זיך אויף דער אַלגעמיינער סטאַטיסטישער ליסטע פֿון אומגעקומענע אין דער אַזוי גערופֿענער "גרויסער פֿאָטערלענדישער מלחמה".\nדער פּוילישער צד איז מיט אַזאַ "סטאַטיסטיק" נישט מסכּים; אין פּוילן האַלט מען, אַז ס‘איז נישט יושרדיק צוצורעכענען די געוועזענע פּוילישע בירגער צו די קרבנות, אומגעקומען כּלומרש אויף דער סאָוועטישער טעריטאָריע. עס איז אַוודאי קלאָר, אַז די טענה האָט גיכער צו טאָן מיטן אַלטן פֿאַרשלעפּטן קאָנפֿליקט צווישן די רוסן און פּאָליאַקן, איידער צום היסטאָרישן יושר. אַפֿילו די אַדמיניסטראַציע פֿונעם מוזיי־קאָמפּלעקס "אוישוויץ־בירקינאַו" פֿאַרשטייט, אַז דער ענין פֿון "טיילן קרבנות" פֿאַרשאַפֿט זיי נישט קיין כּבֿוד. האָבן זיי געפֿונען אַ פֿאַרענטפֿער, אַז זייער באַשלוס איז מאָטיווירט מיטן קאַמף קעגן די נעאָ־נאַציס, אַנטיסעמיטן און די אָפּלייקערס פֿונעם חורבן. "קוקט, — טענהן זיי, — אויב די זעלבע נעמען פֿון די ייִדישע קרבנות וועלן זיך איבערחזרן אין פֿאַרשידענע ליסטעס — אין די רוסלענדישע און אין די פּוילישע — וועלן די נעאָ־נאַציס באַלד אָנהייבן שרײַען, אַז די צאָל ייִדישע קרבנות איז בכּיוון פֿאַרהעכערט!"\nדער סיכסוך גייט דערווײַל אָן ווײַטער, הגם סײַ דעם רוסלענדישן צד און סײַ דעם פּוילישן צד אַרן די חורבן־קרבנות גופֿא ווי דער פֿאַראַיאָריקער שניי. דער אמת איז, אַז צו פֿרעגן הײַנט וועגן זייער בירגערשאַפֿט איז נישטאָ וועמען; זיי זײַנען אַלע פֿאַרברענט געוואָרן אין די אויוונס פֿון אוישוויץ און אַנדערע טויט־לאַגערן. אָבער לאָמיר דערלאָזן, אַז ס‘איז געשען אַ נס... וואָס וואָלטן זיי, די מיליאָנען אומגעבראַכטע ייִדן דעמאָלט געזאָגט? געזאָגט וואָלטן זיי, אַז מיטן דערנידעריקן און אויסמאָרדן די ייִדן אין פּוילן און אין ראַטן־פֿאַרבאַנד האָבן זיך באַשעפֿטיקט נישט בלויז די דײַטשן, נאָר אויך די אָרטיקע באַפֿעלקערונג. אַז קודם־כּל, וואָלטן ביידע צדדים געדאַרפֿט אָנערקענען זייער אייגענע שולד פֿאַרן אומברענגען אומשולדיקע מענטשן, וועגן וועלכע מען קריגט זיך איצט צו וועמען זיי אָפֿיציעל "צוצושרײַבן" — צו פּוילן צי צו רוסלאַנד?\nלאָמיר זיך דאָ דערמאָנען כאָטש איין פֿאַל: אין אַפּריל 1943, ווען די וואַרשעווער געטאָ האָט געברענט און די ייִדישע אויפֿשטענדלער האָבן זיך געשלאָגן ביז דער לעצטער קויל, האָט די "אַרמיאַ קראַיאָוואַ" זיך געמאַכט כּלא־ידע; נישט געאײַלט זיך זייער אַרויסצוהעלפֿן ייִדישע בירגער. זעט אויס, אַז דעמאָלט האָבן זיי די וואַרשעווער ייִדן נישט געהאַלטן פֿאַר פּוֹילישע בירגער. זיי האָבן געוואַרט, אַפּנים, ביז די דײַטשן וועלן אויסהרגענען אַלע ייִדן, כּדי דערנאָך איבערצונעמען די שטאָט, שוין פֿרײַ פֿון ייִדן.\nנישט בעסער האָט אויסגעזען דער גורל פֿון די ייִדן, וועלכע זײַנען געבליבן אויף דער טעריטאָריע, אָקופּירט פֿון סאָוועטן־פֿאַרבאַנד נאָכן "פּאַקט" פֿון 1939; אָדער פֿון די, וואָס ס‘האָט זיך זיי אײַנגעגעבן צו אַנטלויפֿן נאָך דעם ווי דײַטשלאַנד איז אָנגעפֿאַלן אויף פּוילן. אַ סך פּוילישע ייִדן, וואָס די סאָוועטישע מאַכט האָט זיי דעפֿינירט ווי בורזשואַזע עלמענטן, אַקטיוויסטן פֿון פֿאַרשידענע ייִדישע פּאַרטייען, רעליגיעזע אויטאָריטעטן זײַנען פֿאַרשיקט געוואָרן קיין סיביר. און אַפֿילו די ייִדן, וואָס מ‘האָט זיי נישט געטשעפּעט און געלאָזט ווײַטער וווינען אין זייערע הײַזער, האָט די נײַע מאַכט זיך נישט געאײַלט אַרויסצוהעלפֿן, בעת די דײַטשישע אַרמיי איז שוין געשטאַנען בײַ דער שוועל. אין טיף פֿון לאַנד האָט מען, קודם־כּל, אַרויסגעפֿירט די אינדוסטריע, די טורמעס, די משפּחות פֿון הויך־געשטעלטע טשינאָווניקעס... אָבער נישט די ייִדן, וואָס מ‘הנאָט גוט געוווּסט, אַז זיי וועלן פֿאַלן די ערשטע קרבנות.\nוואָס זשע וואָלטן געענטפֿערט די אומגעבראַכטע ייִדן, אויפֿגעשטאַנען תּחית־המתים? צי זײַנען זיי סאָוועטישע, צי אפֿשר פּוילישע בירגער?


פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר צו CNY\nUSD צו CNY - פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר צו כינעזיש יואַן קראַנטקייַט קאַנווערטער\nאונדזער פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר צו כינעזיש יואַן קאַנווערטאָר איז אַרויף-צו-דאַטע מיט וועקסל רייץ פון 23.09.2019. אַרייַן קיין געגעבן סומע צו זיין קאָנווערטעד אין די קעסטל צו די לינקס פון פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר. ניצן די "סוואַפּ קעראַנסיז" -בוטטאָן צו מאַכן כינעזיש יואַן די פעליקייַט קראַנטקייַט. דריקט אויף כינעזיש יואַן אָדער פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר צו קאָנווערט צווישן וואָס קראַנטקייַט און אַלע די אנדערע קעראַנסיז.\nבייַט רייץ דערהייַנטיקט: 23.09.2019 04:41\n7,10490 CNY (¥)\n1 USD = 7,104900 CNY\n0,140748 USD = 1 CNY\nפאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר קורס צו כינעזיש יואַן = 7,10\nאיר האָט אויסגעקליבן די מקור קראַנטקייַט USD און די ציל קראַנטקייַט כינעזיש יואַן מיט אַ סומע פון 1 USD. איר קענט וועקסל רייץ אין די צוויי רשימות פֿאַר מער ווי 160 אינטערנאַציאָנאַלע קעראַנסיז. די וועקסל רייץ זענען דערהייַנטיקט מיט רעגולער ינטערוואַלז און דערלאנגט אין טאַבולאַר פאָרעם פֿאַר געוויינטלעך אַמאַונץ. איר קענט אויך זען די היסטארישע וועקסל רייץ פון אנדערע וויזאַטערז.\nUSD 1 1.10150 1.24705 0.75412 0.00930 0.14101\nEUR 0.90786 1 1.13214 0.68463 0.00844 0.12802\nGBP 0.80190 0.88329 1 0.60472 0.00746 0.11308\nCAD 1.32606 1.46065 1.65365 1 0.01233 0.18699\nJPY 107.55604 118.47271 134.12734 81.10979 1 15.16667\nCNY 7.09160 7.81138 8.84356 5.34790 0.06593 1\nדי פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר איז די קראַנטקייַט אין מזרח טימאָר, עקוואַדאָר, על סאַלוואַדאָר, מאַרשאַל אינזלען, מיקראָנעסיאַ, פּאַלאַו, פאַרייניקטע שטאַטן, Zimbabwe. די כינעזיש יואַן איז די קראַנטקייַט אין טשיינאַ. דער סימבאָל פֿאַר USD איז $. דער סימבאָל פֿאַר CNY איז ¥. דער וועקסל קורס פֿאַר די פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר איז לעצטנס דערהייַנטיקט אויף September 23, 2019. די קראַנטקייַט בייַט קורס פֿאַר די כינעזיש יואַן איז לעצט דערהייַנטיקט אויף September 23, 2019. די USD קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ. די CNY קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ.\nוועקסל קורס פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר צו כינעזיש יואַן = 7,10.\n$ 1 ¥ 7.10\n$ 5 ¥ 35.52\n$ 10 ¥ 71.05\n$ 50 ¥ 355.25\n$ 100 ¥ 710.49\n$ 250 ¥ 1,776.23\n$ 500 ¥ 3,552.45\n$ 1000 ¥ 7,104.90\n¥ 5 $ 0.70\n¥ 10 $ 1.41\n¥ 50 $ 7.04\n¥ 100 $ 14.07\n¥ 250 $ 35.19\n¥ 500 $ 70.37\n¥ 1000 $ 140.75\nUSD צו AUDUSD צו BRLUSD צו CADUSD צו CHFUSD צו HKDUSD צו IDRUSD צו KRWUSD צו MXNUSD צו NOKUSD צו VND


דורך: Austin Meadows | דערהייַנטיקט אויף: 11 פעברואר 2020\nקסנומקס בעסטער פעט בורגערס פֿאַר מענטשן קאַמפּערד\n1. רעגע נאַקאַוט\n2. טראַנספּעראַנט לאַבס פעט בורנער\n3. Hydroxycut Hardcore ווייַטער גענעס\n4. סעללוקאָר סופּער הד\n6. דזשים שרעד דורך דזשים סטאָפּפּאַני\n7. לעאַן מאָדע דורך EVLution Nutrition\n8. נוטרעקס ליפּאָ-קסנומקס שוואַרץ אַלטראַ קאָנסענטראַטע\n9. אַלט שולע לאַבס ווינטאַגע בערן\n10. מוסקלאַפאַרם שרעד ספּאָרט טהערמאָגעניק קאָמפּלעקס\nאָפֿט געשטעלטע פֿראגן וועגן מענטשן ס פאַט בורגערס\nוואָס איז אַ פעט בורנער?\nווי טוט אַ פאַט בורנער אַרבעט?\nוואָס זענען די בענעפיץ פון אַ פאַט בורנער?\nוואס קענען נוץ פֿון אַ גראָב בורנער?\nווי אַזוי טאָן איך נוצן פעט בורנער?\nקענען איך נוצן אַ פעט בורנער מיט אנדערע ביילאגעס?\nזענען דאָרט קיין סייד Effects פון אַ גראָב בורנער?\nווי טאָן איך קלייַבן אַ גוט פעט בורנער?\nצו העלפֿן איר געפֿינען אַ גוטע פּראָדוקט, מיר האָבן ריסערטשט און קאַמפּערד די בעסטער פעט בערנערז פֿאַר מענטשן אויף דער מאַרק רעכט איצט.\nפון וואָס מיר ווע געזען ינסטאַנט נאַקאַוט טאַפּס נאָר וועגן יעדער רשימה פון פעט בערנער רעקאַמאַנדיישאַנז אויס דאָרט.\nערידזשנאַלי דיזיינד פֿאַר ממאַ Fighters, דעם פּראָדוקט האט די פעט-דיסטרויינג ינגרידיאַנץ איר דאַרפֿן צו דערגרייכן דיין טויגיקייַט צילן, און בויען די גוף פון דיין חלומות!\nניצט קאַטינג-ברעג נאַטירלעך ינגרידיאַנץ און געזונט-דאָוסאַד סערווינג סיזעס, מיר זענען ימפּרעסט מיט ינסטאַנט נאַקאַוט ס ימפּרעסיוו ווייַזונג. ניט קיין ענין וואָס דיין וואָג אָנווער צילן זענען, ינסטאַנט נאַקאַוט קענען העלפן. און, אויב פֿאַר עטלעכע סיבה די פּראָדוקט טוט נישט אַרבעטן פֿאַר איר, איר קענען באַקומען אַ פול צוריקצאָל מיט די 90-טאָג געלט-צוריק גאַראַנטירן.\nסקולפּץ אויס אַז טשיזאַלד פיסיקווע - עמפאַסייזד דעפֿיניציע און שאַפּעס דיין מאַסאַלז\nבאַקומען אַז 'פאַרטיק' זעקס פּאַק קוקן - לעאַן אויס אַרום דיין טאָרסאָ און פאַרשטייַפן דיין אַבס\nבאַן פֿאַר מער - האָבן מער ענערגיע און סטיימז אין די ספּאָרטזאַל\nהאַלטן אויף מיט דיין שנייַדן - פאַרנוצן ווייניקער 'אָפּנאַרן' פודז און בלייַבן אויף דיין דיעטע\nפאַרלירן פעט קוויקער - באַמערקן פאַסטער רעזולטאַטן מיט די טריינינג\nענדאָרסט דורך ממאַ Fighters - געוויינט דורך פּראָפעססיאָנאַלס צו שנייַדן וואָג פֿאַר קאַמפּאַטישאַנז\nקסנומקס טאָג גאַראַנטירן - אויף אויסגעקליבן אָפפערס\nSHIPS ווערלדווייד *\nאַלע נאַטירלעך ינגרידיאַנץ - פּערפאָרמז עפעקטיוו פראָסט אָנווער\nינקרעאַסעס מעטאַבאַליק טעמפּאָ - פאַרברענען מער קאַלאָריעס\nענגיידזשיז טהערמאָגענעסיס - פאַרלירן פעט אַפֿילו ווען רעסטינג\nסערווינגז איבער דעם טאָג- ראָונד די זייגער פעט ברענען\nבאַקט דורך קליניש שטודיום - כּולל קליניש פּראָווען ינגרידיאַנץ\nניט קיין פּראָפּריעטאַרי בלענדס - איר וויסן פּונקט ווי פיל פון יעדער ינגרידיאַנט איז געניצט\nקסנומקס חודש צושטעלן - קסנומקס באָקסעס, + קסנומקס פּאָטער באָקס, + פּאָטער עקספּרעס (ווערלדווייד) + Free ה-העמד, + קסנומקס טאָג גאַראַנטירן\nקסנומקסמג גרין טיי עקסטראַקט - א שטאַרק טערמאָגעניק פּראָווען צו פאַרגרעסערן דיין מעטאַבאַליק קורס. דעם נאַטירלעך ינגרידיאַנט פּראַמאָוץ פעט אָנווער דורך ימפּרוווינג דיין מאַטאַבאַליזאַם און גיט דיין גוף מיט די ענערגיע עס דאַרף צו דורכפירן אין זייַן בעסטער.\nקסנומקסמג קייען פּעפּער - א הייס טשילי פעפער מיט קאַפּסאַיסין, אַ ינגרידיאַנט באקאנט צו פאַרגרעסערן גוף טעמפּעראַטור. דעם פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור מאכט דיין גוף אַרבעט האַרדער צו קילן זיך אַראָפּ, אַ פּראָצעס וואָס ברענט קאַלאָריעס און העלפט איר אָפּדאַך אַנוואָנטיד פונט.\nקסנומקסמג גלוקאָמאַננאַן - א הויך פיברע קאַמפּאַונד אַז סוועלז אין דיין מאָגן צו פאַרשטיקן הונגער\nקסנומקס נאָך נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, כולל וויטאַמינס בקסנומקס און בקסנומקס, קראָומיאַם, גרין קאַווע בין, צינק, פּיפּערינע, און קאַפפעינע אַנהידראָוס. דאס שטאַרק צונויפגיסן פון אַלע-נאַטירלעך ינגרידיאַנץ העלפּס אייער גוף פאַרברענען מער קאַלאָריעס, דורכפירן בעסער, פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם, און פאַלן מער גראָב.\nוואס מאכט עס: רעגע נאַקאַוט איז געמאכט דורך פּרעמיע ביילאגעס פירמע ראָאַר אַמביציע. באזירט אין די וק, ראָר אַמביציע קעסיידער ריווייזיז די פאָרמולע פון ינסטאַנט נאַקאַוט צו ענשור אַז עס איז אַ אינדוסטריע פירער. עס איז איינער פון די מערסט פּרעמיע פעט בערנערז אויף די מאַרק און איז בלויז אַלט דורך די באַאַמטער וועבזייטל - וואָס העלפּס צו האַלטן קוואַליטעט און פּרייסיז אַראָפּ.\nגאַנץ ברעאַקדאָוון: ינסטאַנט נאַקאַוט איבערבליק\nקויפן אויף Instantknockout.com\nפון אַלע פון אונדזער פאָרשונג טאַבאַבס פאַט בורנער זענען ראַנגקט זייער הויך און באקומען געזונט דורך וסערס. עס איז דיזיינד צו זיין די רובֿ "טראַנספּאַרענט" פעט בערנער פאָרמולע אויף דעם מאַרק, ווי עס קומט פון די ראַפּאַדלי גראָוינג פּראָדוקט סוויט פון טראַנספּאַרענט לאַבס. באַוווסט פֿאַר זייער "עפענען פאָרמולאַס". ווען קאַמביינד מיט געהעריק דערנערונג און געניטונג עס קענען העלפן איר דערגרייכן עטלעכע פון דיין וואָג אָנווער צילן. אויך, אויב איר זענט ינסאַלעראַנט צו סטימולאַנץ, טראַנספּאַרענט לאַבס אָפפערס אַן אַסאַם סטימולאַנט פּאָטער פעט בערנער ווי געזונט!\nגעלט צוריק גאַראַנטירן - ומגליקלעך מיט דיין רעזולטאַטן? קיין פּראָבלעם. זיי ניטאָ אַזוי זיכער אין דיין רעזולטאַטן, אַז זיי פאָרשלאָגן אַן גרינג צוריקצאָל פּראָצעס, קיין שאלות געבעטן!\nקליניקאַלי ווירקעוודיק דאָסאַגעס: יעדער ינגרידיאַנט אין פאַט בורנער כּולל די ספּעציפיש דאָוסידזשיז דידעד ווירקעוודיק פֿאַר פעט אָנווער, באזירט אויף עפנטלעך פאַראַנען פאָרשונג.\nקסנומקס% Formula טראַנספּאַרענסי: טראַנספּאַרענט לאַבס טוט ניט גלויבן אין פּראַפּרייאַטערי בלענדז און גיט יחיד ינגרידיאַנט דאָוסידזשיז אַלע די וועג אַראָפּ צו די "אנדערע ינגרידיאַנץ" אָפּטיילונג.\nנול קינסטלעך סוועעטענערס, עסנוואַרג דיעס, אָדער שעדלעך אַדדיטיוועס: פעט בורנער איז איינער פון די קלינאַסט פאָרמולאַס מיר ווע אלץ געזען און כּולל קיין Fillers, וואַצאָועווער.\nוויסנשאַפֿטלעכע פֿאָרש פּראַוויידיד: טראַנספּאַרענט לאַבס רעפֿערענצן יעדער איין SCIENTIFIC לערנען אַז זיי געניצט צו השפּעה גראָב בורנער ס פּרעמיע פאָרמולע.\nינקרעאַסעס באַסאַל מעטאַבאָליק רייט: פעט בורנער העלפּס צו פאַרגרעסערן דיין גוף ס BMR דורך ניצן וויסנשאַפֿט-באזירט ינגרידיאַנץ בייַ קליניקאַלי עפעקטיוו ינגרידיאַנץ. מיט סינערדזשיסטיק ווירקונג צווישן זייַן ינגרידיאַנץ, גראָב בורנער העלפּס צו יקספּענד ענערגיע (דורך קאַלאָריק פאַרברענען) איבער דעם טאָג.\nפּרעווענט הונגער קראַווינגס: עטלעכע פון די ינגרידיאַנץ געניצט אין גראָב בורנער זענען דיזיינד צו פאַרמייַדן יענע אַנכעלטי הונגער קרייווינגז אַז אָפֿט סידעלינע פעט אָנווער פּראָגרעס. דורך ינקריסינג די געפיל פון פֿולקייט, גראָב בורנער איז גאנץ פֿאַר טעגלעך נוצן דורך ילימאַנייטינג פילע פון די שעדלעך עסנוואַרג און "סנאַקס" וואָס אַרבעט קעגן דיין צילן.\nקרעאַטעס אַ ענדזשויאַבאַל ווייט לאָס Lifestyle: דורך אַוווידינג "קראַך דיייץ" און "מאַגיש קויל" פעט-ברענען פּילז, גראָב בורנער איז אַ פּשוט, נאַטירלעך, ריין, און באַקוועם וועג צו שייַעך-פּלאַן אייער פעט אָנווער סטיל סענטערד אַרום געהעריק דערנערונג און עפעקטיוו סופּפּלעמענטאַטיאָן.\nקסנומקס-חודש סופּפּלי: ראַטעווען $ קסנומקס + געלט צוריק גואַראַנטעע\nינגרעדיענץ: יעדער געדינט (בלויז קסנומקס קאַפּסאַלז) פון גראָב בורנער כּולל:\nקסנומקס מג פאָרסלעאַן (פאָרסקאָלין): העלפּס צו סטימולירן די מעלדונג פון פאַטטי אַסאַדז פון פאַרביסן אַדאַפּאָוס (פעט) געוועב. פאָרסלעאַן איז די העכסטן קוואַליטעט עקסטראַקט מיט קאַונטלאַס הויך-פּראָפיל קליניש שטודיום דעמאַנסטרייטינג פאָרסלעאַן ס פיייקייַט צו פאַרגרעסערן פעט אָנווער.\nקסנומקס מג פון גרין טיי (עגקג): גרין טיי האט איינער פון די לאָנגעסט (און רובֿ פּראָווען) היסטאָריעס פון וווילטויק ווירקונג צו פעט אָנווער. עס ס געוויינט בפֿרט צו סטימולירן פעט מאַטאַבאַליזאַם (דורך ברייקינג אַראָפּ פעט סעלז).\nקסנומקס מג פון קסנומקס-הטפּ: א נאַטירלעך ינטערמידייט אין די מאַטאַבאַליזאַם פון סעראַטאָונין און טריפּטאָפאַן אַז איז געניצט צו Effectively רעדוצירן אַפּעטיט און הונגער קרייווינגז.\nקסנומקס מג ל-טיראָסינע: א שטאַרק אַנטי-דרוק אַמינאָ זויער אַז העלפּס צו פאַרגרעסערן שטימונג בשעת דייאַטינג. עס אויך העלפּס צו רעדוצירן גייַסטיק און פיזיש דרוק פֿאַרבונדן מיט נעבעך שלאָפן און גשמיות פאָרשטעלונג.\nקסנומקס מג ל-טהעאַנינע: וואָרקס סינערגיסטיקאַללי מיט קאַפפעינע און גרין טיי עגקג צו רעדוצירן בלוט דרוק און דזשיטערז קאַמאַנלי פֿאַרבונדן מיט פעט בערנערז.\nקסנומקס מג קאַפפעינע אַנהידראָוס: די פּיוראַסט פאָרעם פון קאַפפעינע, וואָס איז געניצט צו פאַרגרעסערן ריין ענערגיע איבער דעם טאָג. זייַן טהערמאָגעניק ווירקונג העלפן צו פאַרברענען אַנוואָנטיד קאַלאָריעס טעגלעך (אַפֿילו בשעת איר ניטאָ סליפּינג).\nקסנומקס מג סאַליסין: העלפּס צו פּאָטענטיאַטע די טהערמאָגעניק ווירקונג פון סינעפרינע הקל.\nקסנומקס מג פון קייען פּעפּער עקסטראַקט: א פּרעמיע פעט ברענען ינגרידיאַנט אַז כּולל קאַפּסאַיסינאָידס, וואָס העלפן צו שטיצן וואָג אָנווער דורך געוואקסן טהערמאָגענעסיס און ליפּאָליסיס (פעט אָנווער).\nקסנומקס מג סינעפרינע הקל: אַ שטאַרק און יינציק פעט ברענען ינגרידיאַנט וואָס איז געוויזן צו באַווייַזן אַ עפעקטיוו מיטל פון פעט אָנווער דורך ינקריסינג די גוף ס רעסטינג מעטאַבאַליק קורס.\nפארוואס עס וואָרקס:\nוויסנשאַפֿט-באַזירט ינגרעדיענץ: אַלע פאַט בורנער ס ינגרידיאַנץ זענען באַקט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג (ליסטעד אויף יעדער פּראָדוקט בלאַט פֿאַר גרינג רעאַדאַביליטי).\nוויסנשאַפֿט-באַזירט גראָב לאָס: טראַנספּאַרענט לאַבס בלויז כולל ינגרידיאַנץ אַז האָבן שוין ססיענטיפיקאַללי פּראָווען צו פּויעלנ בייַ געזונט פעט אָנווער\nוואס מאכט עס: פאַט בורנער איז געמאכט דורך טראַנספּאַרענט לאַבס! ווי איינער פון די מערסט יקסייטינג העסאָפע בראַנדז, טראַנספּאַרענט לאַבס פּראָדוקטן זענען בלויז בנימצא דורך זייער וועבזייַטל, וואָס העלפּס איר צו ראַטעווען אַ קאָלאָסאַל סומע פון געלט טיפּיקלי באַפֿוילן דורך אייער היגע העסאָפע קראָם. האַלטן אַן אויג אויף טראַנספּאַרענט לאַבס דעם יאָר, ווי מיר האָבן געהערט זיי האָבן גאַט עטלעכע זייער יקסייטינג ניו פּראָדוקטן אויף דעם וועג!\nגאַנץ ברעאַקדאָוון: TL Fat Burner Review\nקויפן אויף Transparentlabs.com\nהידראָקסיקוט האַרדקאָרע קומענדיקע גען איז די לעצט פּראָדוקט אין די פאָלקס הידראָקסיוט שורה. עס איז איינער פון די מערסט פאָלקס פעט בערנערז אלץ. קאַמביינינג עטלעכע שטאַרק ינגרידיאַנץ צו ציל די פאַרשידן אַספּעקץ פון פעט אָנווער, Hydroxycut Hardcore Next Gen קענען העלפן צושטעלן די ברעג איר דאַרפֿן צו מצליח זיין אין דיין טויגיקייַט צילן.\nקענען צושטעלן מער ענערגיע פֿאַר דיין טאָג\nקסנומקסמג גרין קאַווע צונויפגיסן\nקסנומקסמג קאַפפעינע אַנהידראָוס, וואָס איז באקאנט צו פאַרגרעסערן ענערגיע.\nקסנומקסמג קאָלעוס עקסטראַקט\nקסנומקס נאָך אויסצוגן און הערבס, אַרייַנגערעכנט גיואַסוסאַ, בלוי סקוללקאַפּ, אָפּהיאָגאָגאָן עקסטראַקט, און יאָהימבע.\nוואס מאכט עס: Hydroxycut Hardcore ווייַטער גענעס איז געמאכט דורך מוסקולטעטש, איינער פון די גרויס פּלייַערס אין דער העסאָפע אינדוסטריע. אין געשעפט פֿאַר איבער 20 יאָרן, MuscleTech האט געארבעט שווער צו אַנטוויקלען אַ שעם פון קוואַליטעט, ינאַווייטיוו פּראָדוקטן און אַפאָרדאַבאַל פּרייסיז. מיט אַ ברייט קייט פון פּראָדוקטן און אַ ריזיק פאָכער באַזע, עס ס קיין סוד אַז מוסקערטעטש איז איינער פון די בעסער קאָמפּאַניעס אויס דאָרט.\nSuper HD איז אַ גרויס פּראָדוקט מיט עטלעכע פון די בעסטער וואָג אָנווער ינגרידיאַנץ וואָס אַרבעט געזונט דורך טאַרגאַטינג די פאַרשידן אַספּעקץ וואָס זענען וויכטיק צו ברענען אַוועק פעט. מיט בלויז קסנומקס קאַפּסאַלז דארף פּער טאָג (קאַמפּערד צו קסנומקס-קסנומקס + מיט אנדערע פּראָדוקטן), סופּער הד איז אויך זייער באַקוועם. לעסאָף, די באַקינג פון אַ רעספּעקטאַבאַל פירמע ווי סעללוקאָר מאכט דעם פּראָדוקט איינער פון אונדזער שפּיץ רעקאַמאַנדיישאַנז.\nכולל שטאַרק נאָאָטראָפּיקס\nזייער באַקוועם - נאָר קסנומקס קאַפּסאַלז יעדער טאָג\nקסנומקסמג סופּערהד טהערמאָסקולפּטינג צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון דאַנדייאַן וואָרצל עקסטראַקט, גרין טיי עקסטראַקט, און בלוי ווייטינג.\nקסנומקסמג סופּערהד סענסאָרי ימפּאַקט צונויפגיסן, קאַנסיסטינג פון קייען, טיראָסין, רהאָדיאָלאַ וואָרצל עקסטראַקט, יאַהימבע, און מער.\nוואס מאכט עס: יבער הד איז געמאכט דורך סעללוקאָר, אַ טעקסאַס-באזירט העסאָפע פאַבריקאַנט. געגרינדעט אין קסנומקס, סעללוקאָר האט דערוואַקסן אין אַ דאָמינאַנט קראַפט אין די העסאָפע אינדוסטריע. מיט אַ ריזיק שורה פון פאָלקס פּראָדוקטן (בעסטער באקאנט פֿאַר זייער קקסנומקס שורה פון PRE-וואָרקאָוט ביילאגעס), אַ געטרייַ ווייַטערדיק פון פאַנס, און אַ נומער פון אינדוסטריע אַוואַרדס, עס ס קיין יבערראַשן אַז סעללוקאָר איז אַזוי געזונט רעספּעקטעד.\nגאַנץ ברעאַקדאָוון: סעללוקאָר סופּער הד איבערבליק\nהידראָקסיקוט ליבהאָבער עליטע איז אַ גרויס פּראָדוקט וואָס פאָרשלאָגן עטלעכע פון די מערסט הויך פעט ברענען פּילז אויף דעם מאַרק. האַרדקאָרע עליטע כּולל ינגרידיאַנץ צו צילן די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון פעט ברענען: מאַטאַבאַליזאַם, טהערמאָאָגענעסיס, ענערגיע און מער. אַלע אלנגעוויקלט אין איין באַקוועם פּעקל, דעם פּראָדוקט גיט אַן גרינג וועג צו פאַרגרעסערן דיין פעט ברענען פּאָטענציעל. צום באַדויערן, עס טוט נישט אַנטהאַלטן קיין הונגער סאַפּרעשאַן ינגרידיאַנץ, וואָס קענען זיין אַ דאַונסייד פֿאַר עטלעכע מענטשן וואָס האָבן שוועריקייט סטיקינג צו זייער דיייץ.\nגאַנץ אַנטפּלעקונג - יעדער ינגרידיאַנט איז ליסטעד אין דעטאַל\nגרינג און באַקוועם צו נעמען (קאַפּסאַלז)\nקסנומקסמג קאַפפעינע אַנהידראָוס, וואָס איז אַ קאַפין צופרידן עקוויוואַלענט צו וועגן קסנומקס-קסנומקס טעפּלעך פון קאַווע.\nקסנומקסמג קאָלעוס פאָרסקאָהליי\nקסנומקסמג סי קאַנעפאָראַ ראָבוסטאַ (גרין קאַווע עקסטראַקט)\nוואס מאכט עס: הידראָקסיקוט האַרדקאָרע עליטע איז Manufactured דורך מוסקלעטעטש. ווי איינער פון די ביגאַסט און בעסטער קאָמפּאַניעס אין די אינדוסטריע, מוסקלעטעטש האט ערנד די רעספּעקט פון טויגיקייַט עקספּערץ און וואָכעדיק מענטשן ענלעך. איבער זייער קסנומקס + יאָרן אין געשעפט, מוסקלעטעטש האט באַשטימט די סטאַנדאַרדס פֿאַר קוואַליטעט אין אַ אינדוסטריע פול פון פּראָבלעמאַטיש קוואַליטעט סטאַנדאַרדס.\nגאַנץ ברעאַקדאָוון: הידראָקסיקוט האַרדקאָרע עליטע איבערבליק\nשרעד דזשים איז אַ שטאַרק פעט בערנער געמאכט דורך די לעדזשאַנדערי דזשים סטאָפּפּאַני, אַ באָדיבוילדער און פד. דעם פּראָדוקט כּולל קסנומקס ריסערטשט-באַקט ינגרידיאַנץ, פיטשערד אין געהעריק דאָוסאַדזשאַז צו פאקטיש זיין עפעקטיוו. אַלץ שרעד דזשים כּולל איז קלאר ליסטעד אויף די פירמע, און עס טוט נישט נוצן פּראַפּרייאַטערי בלענדז אָדער קיין סאָרט פון פילערז.\nקסנומקס פאָרשונג-באַקט ינגרידיאַנץ בייַ טויגן דאָוסידזשיז פֿאַר פאָרשטעלונג\nקסנומקסמג גרין טיי עקסטראַקט\nקסנומקסמג קייען פעפער\nאַלע ינגרידיאַנץ קלאר ליסטעד (קיין פּראַפּרייאַטערי בלענדז)\nוואס מאכט עס: שרעד דזשים איז געמאכט דורך JYM Supplement Science. די פירמע איז די ביגאַסטשילד פון דזשים סטאָפּפּאַני, אַ לעדזשאַנדערי באָדיבוילדער און פד פון געניטונג פיזיאַלאַדזשי. פֿאַר איבער אַ יאָרצענדלינג, דזשים סופּפּלעמענט וויסנשאַפֿט איז פאָרמולאַטינג און מאַנופאַקטורינג הויך קוואַליטעט טויגיקייַט ביילאגעס ניצן בלויז פאָרשונג-באַקט ינגרידיאַנץ. זיי זענען אויך שטאָלץ צו נוצן קיין פּראַפּרייאַטערי בלענדז, אַזוי יעדער ינגרידיאַנט און דאָוסאַדזש סומע איז קלאר ליסטעד אויף די פירמע.\nגאַנץ ברעאַקדאָוון: שרעד דזשים איבערבליק\nקויפן אויף Bodybuilding.com\nדאַר מאָדע איז אַ סטים-פּאָטער פעט בורנער פון עוולוטיאָן דערנערונג. ווייַל עס איז קאַפין-פֿרייַ, לעאַן מאָדע איז אַ פּראָדוקט פֿאַר מענטשן קוקן צו ויסמייַדן סטימיאַלאַנץ. און זינט עס כּולל ינגרידיאַנץ צו ציל די קסנומקס מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון פעט אָנווער, לעאַן מאָדע איז אַ גוט אָפּציע פֿאַר ווער עס יז כאָופּינג צו פאַלן אַ ביסל פונט.\nקומט אַ אַוואָרד-ווינינג פירמע\nקסנומקסמג גאַרסיניאַ קאַמבאָגיאַ עקסטראַקט\nקסנומקסמג גרין קאַווע בין עקסטראַקט (decaffeinated)\nקסנומקסמג קאַרניטינע, וואָס קענען העלפן צו פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג און שטיצן ענערגיע לעוועלס.\nקסנומקסמג גרין טיי עקסטראַקט (decaffeinated)\nוואס מאכט עס: דאַר מאָדע קומט עוול דערנערונג, אַ קאָרעוו נייַ-געקומענער צו די אינדוסטריע. געגרינדעט אין קסנומקס, עוול נוטרישאַן וואַן Bodybuilding.com ס "ברייקאַוט סאָרט פון די יאָר" אַוואָרד, און האט ניטאָ אויף צו אַנטוויקלען אַ גרויס ווייַטערדיק פון פאַנס און קאַסטאַמערז. אין נאָר אַ ביסל יאָרן, זיי 'ווע דעוועלאָפּעד אַ ימפּרעסיוו קאַטאַלאָג פון עפעקטיוו און אַפפאָרדאַבלע פּראָדוקטן.\nנוטרעקס ליפּאָ-קסנומקס שווארצע אַלטראַ קאָנסענטראַטע איז אַ אַזוי-גערופֿן "ינטעליגענט פאַט דעסטרויער" וואָס טאַרגאַץ פאַרשידן אַספּעקץ פון פעט אָנווער. Lipo-6 שוואַרץ איז אַ זייער יינציק און ינאַווייטיוו פּראָדוקט, וואָס קאַמביינז אַ שטאַרק פעט ברענען קאַמפּאַונד מיט ינגרידיאַנץ צו רייניקן און ריפּראָגראַממינג פעט ראַסעפּטערז.\nשטאַרק פעט ברענען קאַמפּאַונד\nכּולל ינגרידיאַנץ צו העלפן רייניקן און ריפּראָוגראַם פעט ראַסעפּטערז\nדיזיינד פֿאַר מענטשן\nיינציק קסנומקס-בינע סיסטעם\nבאַקוועם מיט בלויז קסנומקס קאַפּסל צוויי מאָל אַ טאָג\nקען העלפן ינקריסיז ענערגיע\nקסנומקסמג קאַפפעינע פּער געדינט\nקסנומקסמג הינטער קאַנסאַנטרייטאַד פעט דיסטרויינג קאָמפּלעקס, קאַנסיסטינג פון טהיבראָמינע אַנהידראָוס, קאַפין אַנהידראָוס, יאָהמבינע און מער.\nוואס מאכט עס: Lipo-6 שוואַרץ הינטער קאָנסענטראַטע איז מאַניאַפאַקטשערד דורך נוטרעקס פאָרשונג. נוטרעקס איז זינט 2002 שווער צו אַנטוויקלען יינציק נייַ טויגיקייט ביילאגעס צו פּאַסן די דאַרף פון די גראָוינג טויגיקייט קהל. נוטרעקס איז געשווינד געוואקסן און באפרייט אַ נומער פון טשיקאַווע ביילאגעס.\nגאַנץ ברעאַקדאָוון: ליפּאָ-קסנומקס שווארצע אַלטראַ קאָנסענטראַטע איבערבליק\nקויפן אויף Nutrex.com\nVintage Burn Fat Burner from Old School Labs איז 'דער וועלט' ס ערשטער מוסקל-פּראַזערווינג פעט בערנער '. עס איז דיזיינד צו פאַרברענען מאַקסימום פעט אָן סאַקראַפישינג דאַר מוסקל. ווינטאַן בערן איז אַ שנעל-אַקטינג פעט בורנער וואָס העלפט צו סטימולירן מאַטאַבאַליזאַם און פֿאַרבעסערן פאָוקיסיז צו העלפן איר צו דערגרייכן דיין פאַט-אָנווער צילן אין די רעקאָרד צייַט, אָן די מינדסטער מוסקל וואָס איר האָט געארבעט אַזוי שווער צו געווינען.\nהעלפט איר צו ברענען מאַקסימום פעט אָן סאַקראַפישינג דאַר מוסקל מאַסע\nימפּראָוועס פאָקוס און שטימונג\nגעמאכט ניצן די העכסטן-קוואַליטעט רוי ינגרידיאַנץ\nהיט קסנומקס מיט אַ כוידעשלעך אַבאָנעמענט\nינגרעדיענץ: איינער געדינט (קסנומקס קאַפּסאַלז) כּולל:\nקסנומקסמג גרין טיי בלאַט עקסטראַקט פּער געדינט - ינקריסיז רעסטינג מעטאַבאַליק קורס, העלפּינג איר צו פאַרברענען מער קאַלאָריעס אַפֿילו בייַ מנוחה.\nקסנומקסמג גרין קאַווע בעבל עקסטראַקט - אַ נאַטירלעך סטימולאַנט אַז ינקריסיז פאָקוס און אויך אקטן צו רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און שוגערז פון עסנוואַרג.\nקסנומקסמג ראַסבערי קעטאָנעס - געדאַנק צו קאָנטראָלירן אַפּעטיט, העלפּינג איר צו פילן צופֿרידן צווישן מילז\nקסנומקסמג באַלקאָפּאַ בלאַט עקסטראַקט - אַרבעט קעגן די יפעקס פון דייאַטינג אויף דיין מאַטאַבאַליזאַם, די הילף פאַרברענען קאַלאָריעס ווי שנעל ווי מעגלעך\n100mg גאַרסיניאַ פרוט עקסטראַקט - העלפט צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג און סטאָרידזש פון נייַ פעט סעלז, ווי געזונט ווי מאַדערייטינג קאַרב-קרייווינגז, מאכן עס גרינגער פֿאַר איר צו שטעקן צו דיין דיעטע\nקסנומקסמג טשריסין - פּראַטעקץ טייַער מין מוסקל בעשאַס דיעטע פייזאַז, דורך ינשורינג אַז עסטראָגען לעוועלס אין דעם גוף בלייַבן אָפּטימאַל\nקסנומקסמג פאָרשונג ראָאָט עקסטראַקט - טאַרגאַץ סטאָרד פעט פֿאַר ברייקדאַון\nוואס מאכט עס: ווינטאַגע בערן פאַט בורנער איז געמאכט דורך אָלד שולע לאַבס, אַ קאַליפאָרניאַ-באזירט נוטרישאַנאַל פירמע מיט אַ פאַנטאַסטיש שעם. אַלט שולע לאַבס איז איינער פון די פאַסטאַסט גראָוינג ספּאָרט-ביילאגעס סאָרט אויף Amazon.com.\nמוסקלפּאַרם ס שרעד ספּאָרט טהערמאָגעניק קאָמפּלעקס איז אַ פעט-ברענען קראַפטווערק אַז קענען העלפן איר צו באַקומען שרעדיד אין רעקאָרד צייַט. עס איז דיזיינד צו ציל סטאָרד גוף פעט, בוסט מאַטאַבאַליזאַם און רעגולירן הונגער, העלפּינג איר צו באַקומען דאַר און בלייַבן דאַר. מיט בלויז צוויי קאַפּסאַלז צוויי מאָל אַ טאָג, איר וועט מיד פילן מער פלינק און זען אַז פעט מעלטינג אַוועק.\nקסנומקסמג 'קאַפּסימאַקס' שטאַרק קאַפּסיקום עקסטראַקט פּער געדינט, העלפט צו בוסט דיין מאַטאַבאַליזאַם\n50mg Teacrine פּער געדינט קענען העלפן איר פאַרברענען מער קאַלאָריעס און מעסיק הונגער\nקסנומקסמג קאַפין צו געבן איר אַ גשמיות און גייַסטיק פאַרגרעסערן, העלפּינג צו אַרבעט שווער און פאַרברענען מער פעט אין יעדער ווערקאַוט.\nקסנומקסמג ל-קאַרניטינע פֿאַר טאַרגעטעד פעט-ברענען און געוואקסן ענערגיע\nגוואַלד באריכטן פון קאַסטאַמערז ווערלדווייד\nפעסט, עפעקטיוו שיפּינג\nקסנומקסמג קאַפּסימאַקס - קאַפּסימאַקס איז געמאכט פון קאַפּסיקום עקסטראַקט, אַ שטאַרק טערמאָומעטיק פעט בערנער אַז פאַרגרעסערן האַרץ גוף טעמפּעראַטור, סטימיאַלייטינג מאַטאַבאַליזאַם און ינקריסינג קאַלאָריע פאַרברענען\n50mg Teacrine - געמאכט פון טהעאַסרין, אַ נאַטירלעך סטימולאַנט וואָס איז געדאַנק צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגיכערן די קאַלאָריע ברענען און פאַרגרעסערן די מאַכט רעזולטאַט בעשאַס אַ ווערקאַוט.\nקסנומקסמג קאַפין - דעם שטאַרק סטימולאַנט אַרבעט מיט טעאַקרין צו בוסט מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן אַטלעטיק פאָרשטעלונג און סטימולירן פעט-אָנווער.\nקסנומקסמג ל-קאַרניטינע - דעם נאַטירלעך-געשעעניש אַמינאָ זויער איז וויכטיק פֿאַר אָפּטימאַל מעטאַבאַליק פונקציאָנירן און סטאָרז קענען זיין דיפּליטיד דורך טיף געניטונג.\nנאָך אַלע-נאַטירלעך ינגרידיאַנץ אַרייַנגערעכנט דאַנדעליאָן וואָרצל עקסטראַקט, ברוין יאַמ-גראָז עקסטראַקט, ניאַסין און וויטאַמינס ב-קסנומקס און ב-קסנומקס צו צושטעלן דיין גוף מיט אַלץ איז באדערפענישן צו ווערן אַ פעט-ברענען קראַפטכאַוס.\nוואס מאכט עס: שדר ספּאָרט טהערמאָגעניק קאָמפּלעקס איז געמאכט דורך מוסקלעפאַרם, אַ יו. עס. פירמע מיט קימאַט אַ יאָרצענדלינג פון דערפאַרונג אין פּראַוויידינג די העכסטן-קוואַליטעט נוטרישאַנאַל ביילאגעס צו קלייאַנץ אַלע איבער דער וועלט.\nפאַט בערנערז זענען פאָרמיאַלייטאַד צו צושטעלן איר מיט די עקסטרע ענערגיע איר דאַרפֿן צו אָנהייבן געזען רעזולטאַטן, געשווינד.\nבשעת דיעטע און געניטונג זענען די מערסט וויכטיק סיבות אין וואָג אָנווער, סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען אויך מאל זיין וווילטויק.\nאין עסן, פעט בערנערז זענען ביילאגעס דעוועלאָפּעד צו העלפן אין פעט אָנווער.\nקייוואָרד זייַענדיק: הילף.\nפעט בורגערס וועט נישט טאָן די שווער אַרבעט פֿאַר איר.\nיוזשאַוואַלי געפונען אין פּיל אָדער קאַפּסל פאָרמע, פעט בערנערז זענען בכלל גענומען אין ינטערוואַלז איבער דעם טאָג. זיי צושטעלן אַ מענגע פון בענעפיץ, און זענען דיזיינד צו העלפן פאַרגרעסערן דיין גוף ס פעט ברענען פּאָטענציעל.\nדי העכסטן קוואַליטעט פעט בערנערז וועט ציל פאַרשידן אַספּעקץ פון וואָג אָנווער.\nערשטער, זיי צילן צו פאַרגרעסערן דיין מעטאַבאַליק קורס, וואָס העלפט איר ברענען מער קאַלאָריעס בעשאַס געניטונג און טיפּיש טעגלעך אַקטיוויטעטן (1).\nרגע, זיי האָבן צו פאַרגרעסערן דיין ענערגיע לעוועלס, וואָס העלפט איר פאַרגרעסערן די ינטענסיטי און געדויער פון דיין ווערקאַוץ, לידינג צו גרעסערע רעזולטאטן.\nלעסאָף, פילע פעט בערנערז וואָס אַרבעט געזונט אַרייַננעמען ינגרידיאַנץ מענט צו העלפן איר קאָנטראָל בריווינגז, וואָס האלט קאַלאָריע-געדיכט, פאַטנינג פודז אויס פון דיין דיעטע.\nגעדענקען, בשעת די ביילאגעס האָבן די פּאָטענציעל צו העלפן איר פאַרלירן עטלעכע וואָג, זיי'רע מיינען צו ווערן געניצט אין קאָמבינאַציע מיט רעגולער געניטונג און געהעריק דערנערונג.\nרובֿ פעט ברענען ביילאגעס נוצן אַ קאָמבינאַציע פון ינגרידיאַנץ צו שאַפֿן שטאַרק בלענדז צו העלפן שלאָגן פעט.\nעס זענען פילע ינגרידיאַנץ געניצט, און יעדער פּראָדוקט וועט פאַרשאַפן אַ ביסל אין אינהאַלט און דאָסאַגעס, אָבער דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט טייפּס פון ינגרידיאַנץ אַז קען העלפן דיין וואָג אָנווער צילן:\nסטימולאַנץ זענען יוזשאַוואַלי אַ הויפּט עלעמענט פון וואָג אָנווער ביילאגעס און פאַר-וואָרקאָוט ביילאגעס.\nגרין טיי עקסטראַקט, גרין קאַווע עקסטראַקט, גואַראַנאַ און קאַפין אַנהידראָוס זענען די מערסט פּראָסט.\nינגרידיאַנץ ווי יערבאַ פּאָר, גוקקאָמאַננאַן, האָאָדיאַ גאָרדאָניי און אנדערע הערבס זענען אָפט מוסיף צו האַנדלען ווי אַפּעטיט סאַפּרעסאַנץ.\nדעפּענדינג אויף דיין סנאַקינג געוווינהייטן און טעגלעך דיעטע, די ינגרידיאַנץ זאל אָדער קען ניט זיין נייטיק פֿאַר איר.\nעטלעכע פעט בערנערז אַרייַננעמען צוגעגעבן דייאַטערי פיברע. עס העלפט צו נאָרמאַלייז די באָוועל מווומאַנץ, הילף די באָוועל געזונט און מער (2).\nפעט ברענען הערבס און אויסצוגן\nינגרידיאַנץ ווי קייען פעפער, קאָלעוס פאָרסקאָהליי און קאַפּסאַיסין זענען צוגעגעבן צו העלפן פאַרגרעסערן טהערמאָגענעסיס, וואָס העלפט ברענט מער קאַלאָריעס.\nוויטאַמינס, צינק, יאָהימבע, און מער זענען מאל מוסיף צו פאַרגרעסערן ענערגיע און העכערן געזונט געזונט.\nעס זענען, פון קורס, אנדערע ינגרידיאַנץ אַרייַנגערעכנט אין די פאַרשידן וואָג אָנווער פּראָדוקטן אויס דאָרט. די ינגרידיאַנץ אויבן זענען די מערסט פּראָסט, און אָפט די מערסט געלערנט.\nפאַט בערנערז זענען דיזיינד צו העלפן געווינען וואָג אָנווער השתדלות און פאַרגרעסערן פעט ברענען.\nאין אַלגעמיין, פילע קליימז פון פעט בערנער מאַרקעטערס זענען אָוווערבלאָון - אָבער, עטלעכע ינגרידיאַנץ געניצט טאָן האָבן לאַדזשיטאַמאַט פּאָטענציעל צו העלפן מיט וואָג אָנווער.\nיעדער פאָרמולע ניצט פאַרשידענע ינגרידיאַנץ, אָבער בכלל גערעדט די פּראָדוקטן זוכן צו אַדרעס די ווייַטערדיק אַספּעקץ פון וואָג אָנווער:\nטהערמאָגענעסיס איז אַ גרונט מעטאַבאַליק פּראָצעס אין דיין גוף אַז העלפט גער קאַלאָריעס אין היץ. עס איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס אַז ס שטענדיק געשעעניש (3).\nעטלעכע ינגרידיאַנץ אין פעט בערנערז ציל צו פאַרגרעסערן טהערמאָגענעסיס - כאָטש זיי זענען נישט אַלע פּראָווען צו טאָן אַזוי. עס זענען אויך עטלעכע פּראָדוקטן וואָס זענען ספּאַסיפיקלי געמאכט מיט טהערמאַגענסיס, זיי זענען באקאנט ווי טהערמאָגעניק פעט בערנערז.\nקייען פעפער און אנדערע קאַפּסאַיסין-מיט ינגרידיאַנץ קענען ינדיסירן טהערמאָגענעסיס בשעת אויך פּאַטענטשאַלי פּראַמאָוטינג פעט אַקסאַדיישאַן (4, 5).\nסטימיאַלאַנץ אַרייַנגערעכנט קאַפין קענען אויך העלפֿן צו פאַרגרעסערן טהערמאָגענעסיס אין געזונט מענטשן (6).\nפאָרסקאָלין איז געדאַנק צו ווירקן טערמענעסיס דורך אַקטאַווייטינג סיקליק אַמפּ (7).\nאַלע די ינגרידיאַנץ זאל האָבן אַ לעפיערעך מינערווערטיק ווירקונג אויף טהערמאָאָגענעסיס, אָבער אין טעאָריע דאָס קען רעזולטאַט אין מער קאַלאָריעס פארברענט יעדער טאָג. מער פאָרשונג איז דארף פֿאַר עטלעכע ינגרידיאַנץ.\nדי מאַטאַבאַליזאַם איז אונדזער גוף ס אופֿן פון קאַנווערטינג עסנוואַרג אין ניצלעך ענערגיע. עס זענען דיפראַנסאַז אין מעטאַבאַליק רייץ פֿאַר מענטשן און פרויען (8).\nעטלעכע פעט ברענען ינגרידיאַנץ פאָדערן צו פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם.\nפילע פון די קליימז זענען אָוווערלבאַנד, אָבער עטלעכע טאָן האָבן קליניש זאָגן.\nסטימיאַלאַנץ דערשייַנען צו ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם, מיט קאַפין ספּעציעל ווייַזונג צוזאָג אין קליניש טריאַלס (9).\nטשילי פּעפּערז (קאַפּסאַיסין / קייַען פעפער זענען אָפט אַרייַנגערעכנט ינגרידיאַנץ) האָבן שוין געוויזן צו בוסט די מעטאַבאַליק קורס - כאָטש דעם לערנען געקוקט ספּאַסיפיקלי בייַ פרויען (10).\nדיהידראָקאַפּסיאַטע, אנדערן קאַמפּאַונד אין טשילי פּעפּערז, ריזאַלטיד אין קסנומקס עקסטרע קאַלאָריעס פארברענט יעדער טאָג אין איין פאָרשונג לערנען, אַ קליין טהערמענעטיק ווירקונג (11).\nגרין טיי עקסטראַקט איז געדאַנק צו אויך האָבן אַ פּראַל אויף פעט מאַטאַבאַליזאַם (12). מער פאָרשונג איז דארף.\nליפּאָליסיס איז דער פּראָצעס פון ברייקינג אַראָפּ פאַץ און אנדערע ליפּידס צו מעלדונג פאַטי אַסאַדז (13). דער פּראָצעס איז וויכטיק צו מאָובאַלייז סטאָרד פעט געוועבן.\nווען קאַמביינד מיט געניטונג און / אָדער קאַלאָריק ריסטריקשאַן, ליפּאָליסיס קענען העלפן בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער און פעט ברענען.\nקייפל ינגרידיאַנץ אַרייַנגערעכנט אין פעט בערנערז ציל צו ווירקן ליפּאָליסיס.\nסטימולאַנץ ווי קאַפין האָבן שוין געפונען צו פאַרגרעסערן לעוועלס פון עפּינעפרינע אין די בלוט, וואָס איז געדאַנק צו סיגנאַלז די ברייקדאַון פון גראָב אין די בלאַדסטרים אין די בלאַדסטרים (14, 15).\nקאַפּסאַיסין קען אויך שפּילן אַ ראָלע אין ליפּאָליסיס (16).\nאנדערע ינגרידיאַנץ קען ווירקן ליפּאָליסיס אויך, אָבער מער פאָרשונג איז דארף.\nענערגיע איז יקערדיק פֿאַר אונדזער טעגלעך טאַסקס. ווייל מער ענערגיע קענען מאַכן עס גרינגער צו געניטונג מער, און דעריבער פאַרברענען מער פעט.\nדעריבער, פילע פעט בערנערז אַרייַננעמען ינגרידיאַנץ דיזיינד צו פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס. רובֿ פון די ינגרידיאַנץ זענען סטימיאַלאַנץ.\nקאַפין אַנהידראָוס, גרין קאַווע יאַגדע עקסטראַקט, גרין טיי עקסטראַקט און גואַראַנאַ זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט סטימולאַנץ געניצט.\nקאַפפעינע ינקריסאַז די מעלדונג פון דאַפּאַמיין דורך בלאַקינג אַ נעוראָטראַנסמיטטער גערופֿן אַדענאָסינע, וואָס העלפּס איר פילן מער ענערדזשייזד און וואך (17). עס קענען אויך פֿאַרבעסערן געניטונג פאָרשטעלונג און ענדעראַנס (18).\nעס זענען אויך סטימולאַנט-פֿרייַ ינגרידיאַנץ אַז פאָדערן צו פאַרגרעסערן ענערגיע - אָבער די קליימז זענען לאַרגעלי אַנפּראַוואַנד.\nרעגולירן דיין אַפּעטיט און אַוווידיד ליידיק קאַלאָריעס איז אַ וויכטיק טייל פון די וואָג אָנווער פּראָצעס.\nעטלעכע פעט בערנערז אַרייַננעמען ינגרידיאַנץ דיזיינד צו פאַרשטיקן די אַפּעטיט, טהעאָרעטיקאַללי מאַכן די דיעטע פּראָצעס גרינגער.\nגלוקאָננאַמאַן איז אַ פאָלקס דערצו. אין איין לערנען, דעם סאַליאַבאַל פיברע ריזאַלטיד אין ינקריסיז אין וואָג אָנווער איבער דיעטע אַליין (19).\nקאַפין און אנדערע סטימולאַנץ קען אויך האָבן אַפּעטיט-פּרעססריסטע פּראָפּערטיעס, כאָטש די ווירקונג איז יוזשאַוואַלי קורץ-געלעבט (20).\nא גוט פּראָדוקט וועט אַדרעס קייפל אַספּעקץ פון די וואָג אָנווער פּראָצעס. אָבער, די פּראָדוקטן וועלן נישט האָבן קיין נוץ אויב איר ניטאָ אויך עסן אַ געזונט דיעטע און עקסערסייזינג אָפט. פעט בערנער זענען דיזיינד צו העסאָפע אַ געזונט לייפסטייל, נישט פאַרבייַטן עס.\nנאטיץ: רעזולטאַטן זענען נישט געראַנטיד.\nא ברייט קייט פון מענטשן קענען דערפאַרונג Benefits פון די ביילאגעס, אָבער ונטער איר וועט געפֿינען די גרופּעס פון מענטשן וואס קענען נוץ די מערסט:\nמענטשן פון אַלע צייטן - שיין פיל ווער עס יז איבער קסנומקס וואס וויל צו פאַלן אַ ביסל פונט קען נוץ פון גענומען אַ פעט בערנער. די ביילאגעס העלפן דיין גוף ס נאַטירלעך אַבילאַטיז צו פאַרברענען פעט, אַזוי זיי פשוט מאַכן דעם פּראָצעס גרינגער פֿאַר איר. צי איר זוכט צו פאַרלירן באַטייַטיק וואָג אָדער נאָר ברענען אַוועק עטלעכע יום טוּב פעט, אַדינג ביילאגעס צו דיין דיעטע קען צושטעלן עטלעכע הילף.\nWeightlifters - וועיגהטליפטערס, באָדיבוילדערס און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ קענען זייער נוץ פון די פּראָדוקטן. ווייַל פון די העכער-ווי-דורכשניטלעך קאַלאָריע און נוטריאַנט דארף פון רעגולער טריינערז, עס קענען זיין גרינג צו לייגן אויף עטלעכע עקסטרע פעט בשעת איר ניטאָ בנין מוסקל. דורך אַדינג אַ וואָג אָנווער העסאָפע, איר קענען באַקומען אַז טאָונד דעפֿיניציע איר ניטאָ נאָך, אָן סאַקריפיסינג דיין מאַסאַלז.\nטריינערז בעשאַס "שנייַדן" סייקאַלז - אויב איר נאָכגיין אַ טראדיציאנעלן פאַרנעם / שנייַדן טריינינג פּלאַן, פעט בערנערז קענען זיין אַ ריזיק מייַלע בעשאַס קאַטינג סייקאַלז. די פאַרנעם און שנייַדן ציקל באשטייט פון "בולקינג" אָדער עסן מער און ליפטינג שווער, נאכגעגאנגען דורך "קאַטינג", ווו קאַלאָריע ינטייק איז באגרענעצט אין אַן אָנשטרענגונג צו טאָן זיך.\nעלטערע מענטשן - ווי אונדזער גופים עלטער, אונדזער מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ און אונדזער טעסטאַסטעראָון לעוועלס אָנהייב דראַפּינג. עס איז נעבעך, אָבער עס איז נאָר די וועג עס אַרבעט! אויב איר ווע באמערקט אַז איר פּיילד דורך וואָג און איר האָבן ניט געביטן דיין דיעטע אָדער געניטונג געוווינהייטן, עס קען זיין אַז דיין מאַטאַבאַליזאַם איז סלאָוינג אַראָפּ. אויב אַזוי, לייגן אַ פעט בערנער אָדער טעסטאַסטעראָון בוסטער קענען פּאַטענטשאַלי העלפן איר באַקומען צוריק אויף שפּור און בלייַבן אין פאָרעם!\nאיר וועט וועלן צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז געפֿונען אויף די פּראָדוקט פּאַקקאַגינג. רוב פעט בערנערז זענען אין קאַפּסאַלז אָדער פּילז, און בכלל דאַרפן קסנומקס אָדער קסנומקס דאָסעס איבער דעם טאָג.\nאויך, געדענקען אַז וואָג אָנווער ביילאגעס זענען נישט דיזיינד צו זיין גענומען פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייַט. זיי זענען מענט פֿאַר קורץ, קסנומקס-קסנומקס חודש סייקאַלז. אויב איר נעמען אַ פעט בורנער יעדער טאָג פֿאַר מער ווי אַ ביסל חדשים, עס וועט האַלטן אַרבעט ווייַל דיין גוף וועט ווערן געניצט צו אים און עס רייזאַז די ריזיקירן פון זייַט יפעקס.\nלאַסטלי, קיין העסאָפע אַז כּולל קאַפפעינע זאָל זיין גענומען פריער אין דעם טאָג. ספּעציעל אויב איר ניטאָ שפּירעוודיק צו קאַפפעינע, איר זאָל לאָזן אַ האַרט קסנומקס-קסנומקס שעה איידער בעט צו געבן צייַט פֿאַר די קאַפפעינע אין אייער סיסטעם צו טראָגן אַוועק.\nבכלל, ניצן אנדערע ביילאגעס אין קאָמבינאַציע מיט פעט בערנער איז אָוקיי. עס ס ניט דאַרפֿן צו זאָרג וועגן לייגן אַ וואָג אָנווער העסאָפע צו דיין רעזשים, אַפֿילו אויב איר האָבן שוין גענומען אַ פּראָטעין פּודער, מולטיוויטאַמין, אאז"ו ו.\nעס איז שטענדיק עטלעכע ריזיקירן פון אַ העסאָפע מיט אַ נעגאַטיוו ינטעראַקשאַן מיט אן אנדער פּראָדוקט - אַזוי עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער איידער גענומען קיין ביילאגעס.\nאויך, געדענקען צו נישט נעמען מער ווי איין פעט בערנער אין אַמאָל, ווי אַז קענען אָנמאַכן נעגאַטיוו זייַט ווירקונג. עס ס אויך וויכטיק צו נעמען בלויז די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, און ניט מער. גענומען מער פון אַ העסאָפע וועט ניט דאַווקע פאַרגרעסערן זייַן ווירקונג, און קענען אָנמאַכן מער זייַט ווירקונג.\nלאַסטלי, געדענקען אַז זינט פילע וואָג אָנווער פּילז אַנטהאַלטן קאַפפעינע, איר וועט וועלן צו האַלטן טאַבס אויף ווי פיל קאַווע און קאַפפעינאַטעד טרינקען איר פאַרנוצן. איר טאָן ניט ווילן צו פאַרנוצן צו פיל קאַפפעינע אויף אַ טעגלעך יקער, ווי אַז קענען אָנמאַכן זייַט ווירקונג.\nפּונקט וועגן יעדער ביילאגע אויס עס האט עטלעכע פּאָטענציעל זייַט יפעקס.\nפעט בערנערז קומען אין אַלע שאַפּעס און סיזעס - עטלעכע גאָר נאַטירלעך, מיט קליין אָדער קיין זייַט ווירקונג, און עטלעכע מער יקספּערמענאַל אַז קען האָבן מער אַנוואָנטיד זייַט ווירקונג.\nזינט יעדער פּראָדוקט ניצט פאַרשידענע ינגרידיאַנץ, זייַט יפעקס קען בייַטן - אָבער דאָ זענען עטלעכע פון די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס.\nדי וואַסט מערהייַט פון וואָג אָנווער ביילאגעס אַנטהאַלטן קאַפפעינע און / אָדער אנדערע סטימיאַלאַנץ. אויב גענומען שפּעט אין די טאָג, די ינגרידיאַנץ קענען גרונט שוועריקייט Falling שלאָפנדיק בייַ נאַכט. צו קאַמבאַט דעם זייַט ווירקונג, נאָר מייַכל פעט בערנערז ווי קאַפפעינאַטעד בעוורידזשיז - טאָן ניט פאַרנוצן זיי אין די שפּעט נאָכמיטאָג אָדער אָוונט.\nאן אנדער פּראָסט זייַט-ווירקונג פון סטימולאַנט-באזירט פעט בערנערז איז דיכיידריישאַן. אַ פאַרגרעסערן אין טהערמאָגענעסיס מיטל אַ פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור.\nדיין גוף וועט נוצן מער וואַסער ווי געוויינטלעך צו קילן זיך אַראָפּ, וואָס מיטל איר דאַרפֿן צו טרינקען גענוג וואַסער צו בלייַבן כיידרייטאַד.\nגעדענק: קיינמאָל נעמען מער ווי די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש פון קיין העסאָפע, כולל פעט בערנערז. גענומען מער ווי איז רעקאַמענדיד קענען רעזולטאַט אין מער שטרענג זייַט ווירקונג.\nווי מיט אַלע ביילאגעס ארויסגעשטעלטע אויף דעם פּלאַץ, מיר רעקאָמענדירן איר רעדן מיט דיין דאָקטער איידער גענומען קיין ביילאגעס.\nווייַל עס זענען אַזוי פילע אָפּציעס, געפונען די רעכט פעט בורנער פֿאַר איר קענען זיין שווער.\nמיר רעקאָמענדירן איבערבליקן באַניצער באריכטן צו העלפן ענטפֿערן דיין פראגעס וועגן די פּראָדוקטן, און באַשליסן וואָס זיי זענען ווערט גענומען.\nדאָ איז אַ רשימה פון עטלעכע זאכן וואָס איר זאָל האַלטן אַן אויג אויף ווען איר קלייַבן אַ פּראָדוקט.\nינגרעדיענץ - די ערשטער זאַך איר זאָל נעמען אַ נאָענט קוק בייַ איז די ינגרידיאַנט פירמע. וואָס ינגרידיאַנץ טוט די פּראָדוקט אַרייַננעמען? טוט עס אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ אַז ביסט פּראָווען צו העלפן איר פאַרלירן וואָג? אויך, האַלטן אַן אויג אויף די אַמאַונץ פון די פאַרשידן ינגרידיאַנץ.\nסאָרט שעם - האָט איר געהערט פון די סאָרט / פירמע וואָס מאכט די פּראָדוקט? זענען זיי רעפּיאַטאַבאַל, און באקאנט פֿאַר מאכן קוואַליטעט פּראָדוקטן? אין אונדזער רשימה (געפונען אויבן), מיר בלויז אַרייַננעמען פּראָדוקטן פון קוואַליטעט קאָמפּאַניעס - אָבער עס זענען זיכער נידעריק קוואַליטעט פּראָדוקטן דאָרט. ספּעציעל אויב איר טאָן דיין אייגן פאָרשונג, לייענען עטלעכע איבערבליקן צו באַשטימען די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט און די פירמע הינטער עס.\nווערט פֿאַר געלט - צי איר ניטאָ אויף אַ שטרענג בודזשעט אָדער נישט, עס ס שטענדיק אַ גוט געדאַנק צו פאַרגלייַכן פּרייסיז. ווייַל דאָוסאַדזש און פּעקל גרייס בייַטן, איר זאָל שטענדיק פאַרגלייַכן די פּער געדינט or פּער טאָג פּרייַז פון יעדער פּראָדוקט איר ניטאָ קאַנסידערינג. קערעווען קלאָר פון ביליק פעט בערנערז, ווי זיי זענען יוזשאַלי נידעריקער קוואַליטעט, אָבער געפינען אַ נומער ין דיין פּרייַז קייט.\nקאַפפעינע צופרידן - נעמען אַ קוק בייַ די סומע פון קאַפין אין יעדער געדינט. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר זענט שפּירעוודיק צו סטימולאַנץ. האַלטן אין מיינונג אַז אַ טיפּיש גלעזל פון קאַווע האט קסנומקס-קסנומקסמג פון קאַפפעינע, אַזוי איר קענען נוצן אַז פיגור צו פאַרגלייַכן (21).\nקאָנוועניענסע פאַקטאָר - אין סדר פֿאַר די פּראָדוקט צו אַרבעטן, איר וועט דאַרפֿן צו נעמען עס ווי רעקאַמענדיד. רוב דיעטע ביילאגעס דאַרפן קסנומקס אָדער מער סערווינגז פּער טאָג, בשעת אנדערע דאַרפן קסנומקס, קסנומקס, אָדער אַפֿילו מער. באטראכט די קאַנוויניאַנס פאַקטאָר ווען טשוזינג אַ פּראָדוקט - צוויי מאָל אַ טאָג איז נישט שלעכט, אָבער קסנומקסקס אַ טאָג קענען ווערן ומבאַקוועם.\nאיך טראַכטן מיר קענען אַלע שטימען אַז לוזינג וואָג קענען מאל זיין איינער פון די כאַרדאַסט זאכן צו טאָן, ספּעציעל אויב איר זענט אַ דערוואַקסן מענטש מיט אַ פאַרנומען לייפסטייל.\nמאל איר פשוט קענען נישט געפינען די צייַט דארף צו גיין דורך אַלע די נייטיק טריט דארף צו אָנהייבן שעדינג פונט געשווינד.\nדי הויפּט אַספּעקץ פון סטייינג פּאַסיק זענען מיינטיינינג דיין דיעטע און ינשורינג איר באַקומען גענוג געניטונג. ווי פֿאַר דיעטע, איר קענען לייענען אַלע וועגן די באַאַמטער דייאַטערי גיידליינז צו באַקומען אַ בעסער געדאַנק פון ווי צו האַלטן דיין דיעטע אויף שפּור.\nאבער עמעס, ווי טאָן איר געפֿינען די צייַט צו מאָלן פּרעפּ, באַקומען צו די ספּאָרטזאַל, ווערקאַוט פֿאַר אַ שעה אָדער צוויי, שפּריץ, פאָר היים און נאָך האָבן גענוג ענערגיע פֿאַר די רעשט פון דיין ריספּאַנסאַבילאַטיז?\nצומ גליק, עס זענען פּראָדוקטן וואָס עקסיסטירן וואָס זענען דיזיינד צו געבן מענטשן אַן עקסטרע בוסט אין זייער וואָג אָנווער וועג.\nפעט בורגערס מאל באַקומען אַ שלעכט קאַפּ ווייַל פון פּאַזראָניש קליימז דורך שאָטנדיק קאָמפּאַניעס. אָבער ניט אַלע פעט ברענען פּראָדוקטן זענען די זעלבע, און מיט געהעריק דערנערונג און געניטונג זיי קענען באשטימט העלפן איר אין דיין צילן. אַזוי האַלטן אַז אין גייַסט איידער פּערטשאַסינג קיין פון די אויבן פּראָדוקטן.\nבעסטער קרעאַטינע ביילאגעס ראַנגקט דורך עקספּערץ & יוזערז פֿאַר 2020\nהיים » וואָג לאָס » מענטשן ס פאַט בורגערס


1000 Bhutanese Ngultrum צו USD\n1000 BTN צו USD - Bhutanese Ngultrum צו פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר קראַנטקייַט קאַנווערטער\nאונדזער Bhutanese Ngultrum צו פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר קאַנווערטאָר איז אַרויף-צו-דאַטע מיט וועקסל רייץ פון 25.10.2020. אַרייַן קיין געגעבן סומע צו זיין קאָנווערטעד אין די קעסטל צו די לינקס פון Bhutanese Ngultrum. ניצן די "סוואַפּ קעראַנסיז" -בוטטאָן צו מאַכן פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר די פעליקייַט קראַנטקייַט. דריקט אויף פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר אָדער Bhutanese Ngultrum צו קאָנווערט צווישן וואָס קראַנטקייַט און אַלע די אנדערע קעראַנסיז.\nבייַט רייץ דערהייַנטיקט: 25.10.2020 20:09\n13,53290 USD ($)\n1 BTN = 0,013533 USD\n73,893992 BTN = 1 USD\nאיר האָט אויסגעקליבן די מקור קראַנטקייַט BTN און די ציל קראַנטקייַט פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר מיט אַ סומע פון 1000 BTN. איר קענט וועקסל רייץ אין די צוויי רשימות פֿאַר מער ווי 160 אינטערנאַציאָנאַלע קעראַנסיז. די וועקסל רייץ זענען דערהייַנטיקט מיט רעגולער ינטערוואַלז און דערלאנגט אין טאַבולאַר פאָרעם פֿאַר געוויינטלעך אַמאַונץ. איר קענט אויך זען די היסטארישע וועקסל רייץ פון אנדערע וויזאַטערז.\nדי Bhutanese Ngultrum איז די קראַנטקייַט אין בוטאַן. די פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר איז די קראַנטקייַט אין מזרח טימאָר, עקוואַדאָר, על סאַלוואַדאָר, מאַרשאַל אינזלען, מיקראָנעסיאַ, פּאַלאַו, פאַרייניקטע שטאַטן, Zimbabwe. דער סימבאָל פֿאַר BTN איז དངུལ་ཀྲམ. דער סימבאָל פֿאַר USD איז $. דער וועקסל קורס פֿאַר די Bhutanese Ngultrum איז לעצטנס דערהייַנטיקט אויף Oktober 25, 2020. די קראַנטקייַט בייַט קורס פֿאַר די פאַרייניקטע שטאַטן דאָללאַר איז לעצט דערהייַנטיקט אויף Oktober 25, 2020. די BTN קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ. די USD קאַנווערזשאַן פאַקטאָר האט 5 באַטייַטיק דידזשאַץ.\n$ 1 དངུལ་ཀྲམ 73.89\n$ 5 དངུལ་ཀྲམ 369.47\n$ 10 དངུལ་ཀྲམ 738.94\n$ 50 དངུལ་ཀྲམ 3,694.70\n$ 100 དངུལ་ཀྲམ 7,389.40\n$ 250 དངུལ་ཀྲམ 18,473.50\n$ 500 དངུལ་ཀྲམ 36,947.00\n$ 1000 དངུལ་ཀྲམ 73,893.99\nBTN צו CNYBTN צו GBPBTN צו HKDBTN צו INRBTN צו JPYBTN צו KRWBTN צו NOKBTN צו NZDBTN צו RUBBTN צו UAH


סאַספּענשאַן - טשאָאָסינג די רעכט סאַספּענשאַן פֿאַר דיין טורינג 4 ווד פאָרמיטל. אָפפראָאַד סאַספּענשאַן פון Ironman 4x4 ABE און TUV באוויליקט - וווווו.turas. טעלעוויזיע\nPosted by TURAS | סעפטעמבער קסנומקס, קסנומקס | גאַנג, אַרויסגעבן אַכט | 3 |\nIronman 4 × 4 סאַספּענשאַן, Ironman 4 × 4 פּינע צעל סאַספּענשאַן.\nסאַספּענשאַן - טשאָאָסינג די רעכט סאַספּענשאַן פֿאַר דיין טורינג 4 ווד פאָרמיטל. אָפפראָאַד סאַספּענשאַן פון Ironman 4 × 4 - פארוואס פּינע סעלז שאַקס זאָל זיין דיין ערשטער ברירה פֿאַר ערנסט סאַספּענשאַן פון די וועג. ABE און TUV באוויליקט\nאַלעמען ווייסט אַז איינער פון די ערשטע יקערדיק מאָדיפיקאַטיאָנס פון דיפראַנסאַז איז די סאַספּענשאַן, אָבער עס איז האַרט צו רעכענען וואָס פון די פילע דיזיינז איז דער בעסטער פֿאַר 4WD טורינג. TWIN-TUBE, MONO, REMOTE עס זענען אַזוי פילע שאַק אַבזאָרבער אָפּציעס עס איז שווער צו וויסן וואָס וועג צו קוקן. יעדער פון די דיזיינז האָבן פּראָס און קאָנס, אָבער וואָס מיר רעדן וועגן דאָ איז נישט קרייַז ראַסינג, נישט מיטינג דרייווינג, ניט מדבר ראַסינג באַגיז און באשטימט ניט דיין נאַן ס וואָלקסוואַגען בעעטלע. מיר רעדן וועגן אַוסטראַליאַן 4WD טורינג, איינער פון די כאַרשאַסט טורינג ינווייראַנמאַנץ אין דער וועלט.\nדי מייַלע פון די פּלאַן פון די פּינע צעל קאַמפּערד צו אַ קאַנווענשאַנאַל גאַז קלאַפּ, אָדער צווילינג אָדער מאָנאָטובע, איז בעסער היץ דיסיפּיישאַן\nאין קורץ, סאַספּענשאַן האט צוויי הויפּט קאַמפּאָונאַנץ; אַ קוואַל, און אַ דאַמפּער וואָס איז אויך באקאנט ווי אַ קלאַפּ. דער פרילינג איז יוזשאַוואַלי אַ בלאַט, שפּול אָדער טאָרסיאָן באַר. עס שטעלט די פאָר הייך, קאַריז די וואָג פון די פאָרמיטל און טוט אַ ביסל אַבזאָרבינג עטלעכע פון די קלאַפּ ווען אַ מאַשין גייט איבער עפּעס אַנדערש ווי פלאַך ערד, אָדער ווען עס איז וואָג יבעררוק ווי די פאָרמיטל קאָרנערינג, ברייקינג אָדער אַקסעלערייטינג.\nלאָמיר אַ ביסל צוריק זיך און נעמען אַ קוק אויף וואָס הויך-פאָרשטעלונג אַוועק-וועג שאַקס עקסיסטירן און ווי זיי אַרבעט, און דאַן איר קענען זען ווי די פאַרשידענע דיזיינז סטאַקינג אַרויף. ווען אַ פרילינג יקסטענדז נאָך קאַמפּרעשאַן, עס אַסאַלייץ ווי אַ גומע פּילקע באַונסינג אויף באַטאָנען, און דאָס איז ווו די קלאַפּ קומט ווי עס דאַמפּאַנז אַראָפּ די אַסאַליישאַן און סמודז די פאָר.\nשאַקס זענען אָנגעפילט מיט בוימל און האָבן אַ פּיסטאָן רוט וואָס גייט אַראָפּ אין די קלאַפּ אונטער קאַמפּרעשאַן.\nשאַקס זענען אָנגעפילט מיט בוימל און האָבן אַ פּיסטאָן רוט וואָס גייט אַראָפּ אין די קלאַפּ אונטער קאַמפּרעשאַן. דער רוט נעמט אָרט, און ווי די בוימל איז ינקאַמפּרעסטאַבאַל, אַ קלאַפּ דאַרף עפּעס קאַמפּרעסאַבאַל ין עס צו פאַרשאַפן די חילוק אין באַנד צווישן די רוט גאָר ין דער קלאַפּ און גאָר אַרויס.\nא גוטע שאַקינג איז נישט בלויז שטאַרק גענוג צו שעפּן זידלען און איז טונד צונעמען פֿאַר די פאָרמיטל און די נוצן פון עס, אָבער עס דאַרף אויך קענען צו באַפרייַען היץ פאַסטער ווי עס איז דזשענערייטאַד.\nאין עטלעכע פאלן, דאָס איז הויך-דרוק ניטראָגען גאַז - דערפאר דער טערמין 'גאַז שאַקס', אין אנדערע פאלן, עס איז אַ פּינע צעל, דערפאר דער טערמין 'פּינע צעל קלאַפּ'. גאַז שאַקס קענען זיין צווילינג-רער אָדער מאָנאָ-רער. דער חילוק איז צי דער קלאַפּ האט אַ איין רער אָדער אַ ינער און ויסווייניקסט רער. ראַגאַרדלאַס פון פּלאַן, אַלע 4WD שאַקס אַנטקעגנשטעלנ זיך באַטייַטיק געווער טשאַלאַנדזשיז\nווען די פאָרמיטל באַונסיז אַרויף אָדער אַראָפּ עס דזשענערייץ קינעטיק ענערגיע, און אַז ענערגיע קען נישט נאָר פאַרשווינדן, עס מוזן גיין ערגעץ אָדער יבערמאַכן לויט די פיזיק געזעצן. אין פאַל פון שאַקס, די ענערגיע איז פארוואנדלען אין היץ, זעלביקער ווי ווען איר שלאָגן די בראַקעס אין דיין פאָרמיטל, די קינעטיק ענערגיע איז קאָנווערטעד צו היץ דורך די בראַקעס. פּונקט ווי בראַקעס אָוווערכיט און פאַרלאָזן, דאָס קען אויך קלאַפּ.\nאין קורץ, סאַספּענשאַן האט צוויי הויפּט קאַמפּאָונאַנץ; אַ קוואַל, און אַ דאַמפּער וואָס איז אויך באקאנט ווי אַ קלאַפּ\nא גוטע שאַקינג איז נישט בלויז שטאַרק גענוג צו שעפּן זידלען און איז טונד צונעמען פֿאַר די פאָרמיטל און די נוצן פון עס, אָבער עס דאַרף אויך קענען צו באַפרייַען היץ פאַסטער ווי עס איז דזשענערייטאַד. אויב עס טוט נישט, נו, דער קלאַפּ איז העאַטעד און קען פאַרלאָזן, און אַלע סאָרץ פון שלעכט טינגז פּאַסירן; למשל, סתימות בלאָזן, אָדער אפֿשר די בוימל ין דער קלאַפּ מיקסיז מיט די גאַז וואָס מיטל די קלאַפּ קען נישט דאַמפּען יפעקטיוולי, און דאָס איז שלעכט נייַעס פֿאַר דיין וויכיקאַלז האַנדלינג און דיין זיכערקייַט. אַזוי איר טאַקע דאַרפֿן צו ויסמיידן דיין שאַקס פון אָוווערכיטינג.\nאַוסטראַליאַן אַוועק וועג טאָורערז אַרבעטן אין די ערגסט מעגלעך סוויווע פֿאַר קלאַפּ באַהיצונג אין דער וועלט. פירסטלי, זיי פאָר שווער וועהיקלעס מיט גורל פון אַקסעסעריז, אָפט אַפּגריידינג די גוום און צווייטנס, זיי טאָן דאָס אין זייער הייס ינווייראַנמאַנץ. טהירדלי, זיי פאָרן אויף אַ סאָף קילאָמעטערס פון קאָראַגיישאַנז, וואָס אַרייַנציען אַ פּלאַץ פון הויך-גיכקייַט אַרויף און אַראָפּ באַוועגונגען פֿאַר די דאַמפּער, און דעריבער דזשענערייט יבעריק היץ.\nאון לעסאָף זיי טאָן דאָס אַלע פֿאַר לאַנג פּיריאַדז מיט גרויס טעג דרייווינג צו ווייַטקייט לאָוקיישאַנז און די לעצטע זאַך איר דאַרפֿן ווען הונדערטער קילאָמעטערס פֿון די ניראַסט שטאָט איז אַ ניט אַנדערש קלאַפּ. א קלאַפּ וואָס קענען באַפרייַען זיך פון יבעריק היץ איז שיין אַ יקערדיק, און דעריבער עס איז וויכטיק צו אַפּגרייד דיין פאַבריק סאַספּענשאַן פֿאַר עטלעכע אַפטערמאַרקיט גאַנג וואָס איז דיזיינד פֿאַר דעם טיפּ פון טשאַלאַנדזשינג אַרבעט.\nאַזוי אויב מיר דאַרפֿן שווער שאַקס, וואָס טאָן ניט קוק צו מאָטאָר ספּאָרט, און אפֿשר הויך-גיכקייַט אַוועק וועג באַגיז? די ספּעשאַלייזד פאָר ראַסערס לויפן פלאַך איבער גאָר פּראָסט טראַקס און וואָלט האָבן בעערעך 800 מם ראָד אַרומפאָרן קאַמפּערד צו זאָגן 260 מם פֿאַר אַ טויאָטאַ הילוקס. און זיי אויך טיפּיקלי לויפן שאַקס מיט ווייַט רעזערוווואַר אין סדר צו שעפּן די מאַסיוו סומע פון היץ דזשענערייטאַד דורך די סאַספּענשאַן.\nדי ספּעשאַלייזד פאָר ראַסערס לויפן פלאַך איבער גאָר פּראָסט טראַקס און וואָלט האָבן בעערעך 800 מם ראָד אַרומפאָרן קאַמפּערד צו זאָגן 260 מם פֿאַר אַ טויאָטאַ הילוקס.\nדער באַגריף הינטער אַ ווייַט רעזערוווואַר קלאַפּ איז פּשוט. רימאָוט רעזערוווואַרז שאַפֿן אַן נאָך בוימל סטאָרידזש אַפּאַראַט, די 'ווייַט רעזערוווואַר', אַזוי עס איז מער בוימל און דעריבער מער אַ היץ זינקען. אין סימפּלי טנאָים, אַלע די פּלאַן פֿעיִקייטן מיינען די שאַקס פון ווייַט רעזערוווואַר זענען בעסער קענען צו צעלאָזן היץ ווי איינער אָן אַ ווייַט רעזערוווואַר, אַזוי וואָס אַרבעט אויף אַ וואָגן מוזן אַרבעטן אויף אַ טורינג 4 קס 4, רעכט? פאַלש.\nנאָר ווייַל עפּעס אַרבעט אין מאָטאָר ספּאָרט טוט נישט מיינען אַז עס וועט אַרבעטן ווי גוט אין דיין 4 ווד\nנאָר ווייַל עפּעס אַרבעט אין מאָטאָרספּאָרט קען נישט מיינען אַז עס אַרבעט אנדערש און איין ביישפּיל איז ראַסע בראַקעס וואָס טאָן ניט אַרבעט יפעקטיוולי ביז זייער הייס, נישט עפּעס איר קען לעבן מיט אין אַ שטאָטיש סוויווע. אין דער זעלביקער וועג, די שאַק פּלאַן פון די ווייַט רעזערוווואַר קען נישט איבערזעצן צו רעקרייישאַנאַל אַרבעט. דאָ ס וואָס.\nכּדי די עקסטרע בוימל אין די ווייַט רעזערוווואַר איז גוט, די היץ דאַרף אַקשלי קומען צו די רעזערוווואַר. עס זענען צוויי אַספּעקץ צו דעם; אָרט און פּאָמפּע.\nמיט שטאַם טראַקס די רעזערוווואַר איז טיפּיקלי מאָונטעד זייער נאָענט צו די קלאַפּ זיך, אָפט אויף שפּיץ פון די הויפּט קלאַפּ אין אַ פּיגגיבאַקק קאַנפיגיעריישאַן. אין טורינג 4 קס 4 ס, עס איז ווייניקער פּלאַץ אַזוי די רעזערוווואַר איז טיפּיקלי מאָונטעד אַרויף אין די ראָד אַרטש, פארבונדן דורך אַ לעפיערעך לאַנג רער.\nהויך אין די ראָד אַרטש איז אַ טאַקע נעבעך אָרט פֿאַר קאָאָלינג ווייַל עס איז קליין אָדער קיין אַירפלאָו, פּלוס די פאַקט אַז די פראָנט שאַקס זענען אויך נאָענט צו די הייס מאָטאָר, ניט ענלעך די עפענען-לופט אָנקלאַפּן אויף אַ מיטן-ענג ראַסע וואָגן. איר וואָלט נישט אָנקלאַפּן אַ קאַלאָריפער אַוועק פון אַ קאָאָלינג לופט לויפן, און דאָס זעלבע אַפּלייז צו שאַקס.\nדערנאָך עס איז די אַרויסגעבן פון פּאָמפּע, די בוימל אַקשלי פלאָוז צו און פון די רעזערוווואַר. איר וויסן ווי אַ קאַלאָריפער אַרבעט אין אַ מאַשין - קיל פליסיק איז פּאַמפּט אין און אַרום די מאָטאָר, הייס פליסיק קומט צוריק אין די קאַלאָריפער וווּ עס איז קולד און די ציקל האלט. דאָס איז אויך ווי ווייַט רעזערוווואַר שאַקס אַרבעט, אָבער די פּאָמפּע איז די אַרויף און אַראָפּ קאַמף פון די קלאַפּ.\nווען די פאָרמיטל אָפּשפּרונג אַרויף אָדער אַראָפּ עס דזשענערייץ קינעטיק ענערגיע, און אַז ענערגיע קען נישט נאָר פאַרשווינדן, עס מוזן גיין ערגעץ אָדער יבערמאַכן לויט די פיזיק געזעצן\nאין די פאַל פון דיין דורכשניטלעך טורינג 4 ווד סאַספּענשאַן, עס איז נישט יוזשאַוואַלי גענוג פּאָמפּע קאַמף צו ציקל די בוימל אין די ווייַט רעזערוווואַר ווייַל פון די לימיטעד סאַספּענשאַן רייזע, און ווייַל די רייזע איז נישט שטענדיק געניצט - פאַרגלייַכן דאָס צו אַ שטאַם וואָגן וואָס האט פיל גרעסער אַרומפאָרן און ניצט מער פון עס.\nאין קורץ, ווייַט רעזערוווואַר שאַקס מיינען אַז איר ענדיקן אַ פּלאַץ פון געלט פֿאַר פֿאַרקויף כייפּ און טעאָרעטיש בענעפיץ וואָס אַפּלייז צו ספּעשאַלייזד ראַסע וועהיקלעס, נישט דיין טורינג 4 ווד.\nוואָס קען מען טאָן צו האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם פון היץ דיסיפּיישאַן? עס זענען דיזיינז מער פּאַסיק פֿאַר די פאַקטיש-וועלט דאַרף פון טורינג אַוועק ראָודערז, אַזאַ ווי Ironman 4 × 4 ס גרויס-נודניק פּינע צעל פּראָ קלאַפּ.\nדי מייַלע פון די פּלאַן פון די פּינע צעל קאַמפּערד צו אַ קאַנווענשאַנאַל גאַז קלאַפּ, אָדער צווילינג אָדער מאָנאָטובע, איז בעסער היץ דיסיפּיישאַן.\nא קלאַפּ מיט גרויס נודניק סימפּלי מיטל אַז די דיאַמעטער פון די קלאַפּ גוף איז ווי גרויס ווי עס קען זיין, און די סיבה פֿאַר דעם איז אַזוי אַז עס קען האַלטן מער בוימל. די גרעסער די באַנד פון בוימל, די גרעסערע די פיייקייט פון די קלאַפּ צו אַרייַנציען היץ, פּונקט ווי צו קאָכן אַ גלעזל וואַסער אין אַ קעסל איז פיל גיכער ווי צו קאָכן אַ פול קעסל. אָבער דאָס איז בלויז אַ טייל פון דער לייזונג. די גרעסער די באַנד פון בוימל, די גרעסער די קלאַפּ פיייקייט צו אַרייַנציען היץ.\nעס זענען דיזיינד מער פּאַסיק פֿאַר די פאַקטיש-וועלט באדערפענישן פון טורינג אַוועק ראָודערז, אַזאַ ווי Ironman 4 × 4 ס גרויס-נודניק פּינע צעל פּראָ קלאַפּ.\nקיין קלאַפּ קענען אַרייַנציען אַלע די היץ דזשענערייטאַד דורך אַ 4 ווד, עס איז צו זיין דיסאַפּייטיד און דאָ די פּינע צעל פּלאַן האט אַ מייַלע. פריער מיר דיסקרייבד די אַרויסגעבן וואָס יעדער קלאַפּ איז ווען די פּיסטאָן איז מאָווינג אין דעם גוף - די בוימל איז ינקאַמפּרעשאַבאַל, אַזוי עפּעס דאַרף צו קאָמפּרעס און יקספּאַנד צו רעכענען אַז די פּיסטאָן רוט נעמט אָרט אין דעם קלאַפּ. אין דעם פאַל, די פּלאַן פון די פּינע צעל איז אַ פּלאַסט פון ניטרילע פּינע מיט קליינטשיק גאַז-אָנגעפילט סעלז אין. ווען דער רוט גייט אריין אין דעם קלאַפּ גוף די סעלז זענען קאַמפּרעסט ווען די רוט אַרויס די סעלז יקספּאַנד.\nדי מייַלע פון די פּלאַן פון די פּינע צעל קאַמפּערד צו אַ קאַנווענשאַנאַל גאַז קלאַפּ, אָדער צווילינג אָדער מאָנאָטובע, איז בעסער היץ דיסיפּיישאַן. דאָס איז ווייַל די פּינע שיכטע פלאָוץ אין די שאַקס ויסווייניקסט קאַמער, אַזוי עס איז אַ פּלאַץ פון בוימל אין קאָנטאַקט מיט די גאנצע ייבערפלאַך פון די ויסווייניקסט רער, וואָס איז ידעאַל פֿאַר היץ דיסיפּיישאַן, ניט ענלעך די צוגאַנג פון די גאַז קלאַפּ וואָס איז צו קרבן עטלעכע בוימל ייבערפלאַך געגנט פֿאַר די גאַז. . די ביג-נודניק פּלאַן אויך מיטל אַ פּלאַץ פון ויסווייניקסט ייבערפלאַך געגנט און אַ פּלאַץ פון בוימל פֿאַר אַ היץ זינקען, און ביידע פֿעיִקייטן זענען ידעאַל פֿאַר היץ דיסיפּיישאַן.\nאַוסטראַליאַן אַוועק וועג טאָורערז אַרבעטן אין די ערגסט מעגלעך סוויווע פֿאַר קלאַפּ באַהיצונג אין דער וועלט.\nראָובאַסטנאַס איז אויך זאָרגן; די צווילינג-רער פּלאַן פון די פּינע-צעל קלאַפּ מיטל אַז אויב עס איז אַ פּראַל אויף די ויסווייניקסט רער, די ינער רער איז אַנאַפעקטיד אַזוי די פּיסטאָן קענען מאַך אַרויף און אַראָפּ, ניט ענלעך אַ לעפיערעך שפּירעוודיק מאָנאָטובע.\nדי פּינע צעל איז אויך נידעריק-דרוק, אין קאַנטראַסט צו די הויך-דרוק מאָנאָטובע אָדער ווייַט רעזערוווואַר, אַזוי עס איז ווייניקער דרוק אויף די סתימות און ווייניקער דאַרפֿן צו איבערגעבן מער מאַטבייע פֿאַר רעגולער קלאַפּ סערוויס. ניט ענלעך די ווייַט רעזערוווואַר, עס איז נאָר אַ טייל פון די פּינע צעל, אַזוי עס איז נישט ווי קאָמפּליצירט, ווייניקער טייַער צו קויפן און גרינגער צו ינסטאַלירן ווי די ווייַט רעזערוווואַר פּלאַן.\nווען אַ פרילינג יקסטענדז נאָך קאַמפּרעשאַן, עס אַסאַלייץ ווי אַ גומע פּילקע באַונסינג אויף באַטאָנען, און דאָס איז ווו די קלאַפּ קומט ווי עס דאַמפּאַנז אַראָפּ די אַסאַליישאַן און סמודז די פאָר\nקריסטיאן ריסטעל, Ironman דער סוספּענסיאָן פּראָדוקט דירעקטאָר פון 4 × 4 זאגט אַז "ווען קאַנסיווינג די פּינע צעל פּראָ שאַקס, אונדזער אָביעקטיוו איז געווען צו מאַכן די בעסטער 4 ווד טורינג קלאַפּ מיר קען און ניט צו מאַכן אַ ספּעציפיש טיפּ פון קלאַפּ." ערשט נאָך מיר עוואַלואַטעד אַ קייט פון פּאָטענציעל דיזיינז מיר אויסדערוויילט פּינע צעל טעכנאָלאָגיע. מיר טאַקע מאַכן מאָנאָ-רער ווייַט רעזערוווואַר שאַקס פֿאַר עטלעכע קאַסטאַמערז פון אונדזער פּריוואַט פירמע, אַזוי מיר זענען נישט באַקאַנט און נישט קעגן דעם באַגריף. יאָרן פון ווערלדווייד סאַספּענשאַן דערפאַרונג צו באַפרייַען די ויסזאָגונג. די פּינע צעל פּלאַן איז פּראָווען צו אַרבעטן.\nIronman 4 × 4 דרוק-טעסטעד פאַרשידן שאַקס דורך סאַבדזשעקטינג זיי צו פאַרגרעסערן לאָודז ביז זיי ניט אַנדערש דורך אָוווערכיטינג. דערנאָך זיי געגאנגען צו די אַוסטראַליאַן מדבר און לויפן טעסץ צו זען וואָס טעמפּעראַטורעס זענען דזשענערייטאַד אין פאַקטיש-וועלט טנאָים דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון 4WD טורינג וועהיקלעס. די פּינע צעל פּראָ געלאפן פיל מער קולער ווי אנדערע שאַקס דיזיינז, און איז קיינמאָל אַפּראָוטשט צו זיין דרוק מאַסע. האָבן אַ קוק בייַ די Ironman 4 × 4 פּינע צעל פּראָ טאָרטורע טעסט:\nוואָס פילע מענטשן טאָן ניט וויסן איז Ironman 4 × 4 סאַפּלייז טויזנטער פון סאַספּענשאַנז געניצט אין שווער אַרמערד וועהיקלעס אַפּערייטינג אין קאָנפליקט מקומות אַרום די וועלט אַזאַ ווי די מיטל מזרח און אפריקע. דאָס איז אַ ערנסט געשעפט וואָס האט קיין אַכטונג צו פֿאַרקויף כייפּ אָדער סאַפּלייינג עפּעס וואָס אַנדערפּערפאָרמז.\n'עס איז נישט בלויז טורינג 4WDs וואָס האָבן פּראָווען פּינע צעל טעכנאָלאָגיע'. Kristian זאגט אַז 'דער יסוד פון דעם פּלאַן באַגריף פון פּינע צעל פּראָ איז פּראָווען דורך אונדזער ינוואַלוומאַנט אין די מיליטעריש אַרמערינג אינדוסטריע'. וואָס פילע מענטשן טאָן ניט וויסן איז Ironman 4 × 4 סאַפּלייז טויזנטער פון סאַספּענשאַנז געניצט אין שווער אַרמערד וועהיקלעס אַפּערייטינג אין קאָנפליקט מקומות אַרום די וועלט אַזאַ ווי די מיטל מזרח און אפריקע. דאָס איז אַן ערנסטע געזעלשאַפֿט וואָס האָט ניט קיין שייכות צו פֿאַרקויפֿן כייפּ אָדער צושטעלן עפּעס וואָס אַנדערפּערפאָרמז. '\nלעסאָף, יעדער קלאַפּ פּלאַן איז גוט פֿאַר אַ ספּעציפיש ציל. מאָנאָטובעס מיט הויך דרוק זענען גרויס פֿאַר קרייז ראַסע קאַרס, טייַער און באַלקי ווייַט-רעזערוווואַרז אַרבעט אויף ספּעשאַלייזד מדבר רייסינג באַגיז, און גאַז קלאַפּ קענען ווערן געמאכט ביליק, און דעריבער איר געפֿינען זיי אויף רובֿ פּאַסאַזשיר קאַרס. אָבער די קשיא פֿאַר רובֿ 4WD אָונערז איז וואָס איז דער בעסטער קאָמבינאַציע פון פאָרשטעלונג, פּראַקטיקאַלאַטי, רילייאַבילאַטי און ראָובנאַס פֿאַר אַ טורינג 4WD אין פאַקטיש-וועלט אָפפלינע טאָורינג טנאָים און דאָס וואָלט זיין אַ גרויס-נודנע פּינע צעל פּראָ קלאַפּ.\nגרויס נייַעס פֿאַר Ironman 4 × 4 אין אייראָפּע, די אַוסטראַליאַן פירמע האט לעצטנס פארדינט פאָרמאַל האַסקאָמע פֿאַר זיין קייט סאַספּענשאַן קיץ דורך דייַטש TÜV Nord און די דייַטש Federal מאָטאָר טראנספארט אויטאריטעט (KBA).Ironman 4 × 4 איז דער ערשטער סאַספּענשאַן פירמע אין דער וועלט וואָס הצלחה באקומען דעם שטרענג האַסקאָמע פֿאַר די מערסט פאָלקס קראַנט מאָדעל 4 × 4 פּיקאַפּס. זיי אַרייַננעמען די Toyota Hilux, Toyota Prado 150, Isuzu D-Max, Mitsubishi L200 Triton, Nissan Navara NP300, Ford Ranger, VW Amarok, Mercedes X-Class, FIat Fullback און Renault Alaskan.\nפֿאַר דייַטש קאַסטאַמערז, דאָס מיטל אַז זייער 4 × 4 `ס קענען ליגאַלי ינסטאַלירן די קבאַ / אַבע סערטאַפייד סאַספּענשאַן קיט אַפּגרייד אָן ריקוויירינג אַ יערלעך שייַעך-סערטאַפאַקיישאַן. פאר אנדערע אייראפעישע 4 × 4 אָונערז, די האַסקאָמע פון TÜV נאָרד אויך אַלאַוז לעגאַל ינסטאַלירונג און קאַנפאָרמאַטי מיט אַלע נאציאנאלע און אינטערנאציאנאלע וועג געזעצן\nפרייַערדיקSnoMaster ענערגיע שפּאָרן עצות פֿאַר דיין פרידזשידער פריזער. עצות פֿאַר ניצן אַ פּאָרטאַטיוו פרידזשידער פריזער. Snomaster פרידזשערז פון 4 × 4 פרידזשידער\nווייַטערוועגן לייַוונט - א זייער געזונט שטאָף- הויך קוואַליטעט לייַוונט געצעלטן- 3DOG קעמפּינג.\nדי Drifta געצייַג זעמל\nמאַוריסיאָ אָליוואָוס סאַנטשעז\tאויף אויגוסט קסנומקס, קסנומקס בייַ קסנומקס: קסנומקס פּם\nHola, me gustaria dejar mi מיצובישי ל 200 דאַקאַר 2017, איך בין אַזוי גוט אַז איר זענט נישט סאָלד טאַנטאָ און לאָס ביטשעס לאַס קאַללס און מאַסט. Que se pareciera al andra de una Toyota 4Runner. Ojala me pudieran orientar que deberia instalar.\nGoncalo Nguengo\tאויף יאנואר קסנומקס, קסנומקס און קסנומקס: קסנומקס בין\nאיר זענט איר זוכט פֿאַר איר צו באַזוכן די קאַמפּלישאַן פון די אַמעריקאַנער אין טויאָטאַ לאַנד קרוזער ווקס אין 1992.\nגראַטאַ פּעלאַ אַטענקאַאָ,\nדזשאָסע מאַרטינעז\tאויף אויגוסט קסנומקס, קסנומקס בייַ קסנומקס: קסנומקס פּם\nמיר וועלן נישט וועלן צו נוצן אַלע די סנאָרקעל בראַוואָ\nצי איך האָבן אַ קאָמפּאַקטאָ פֿאַר וואָס איר קענען טאָן?