мілі кірус & apos; маленька сестра Ной носить бюстгальтер і строкі трусики - з татом -->\nМаленька сестра Ноя Майлі Сайрус носить бюстгальтер і струнні трусики - зі своїм татом\nНой Сайрус не пропустив Греммі в ніч на неділю. 20-річна сестра співачки суперзірки Майлі Сайрус піднялася на щорічному заході, щоб виявити підтримку, коли тато Біллі Рей здобув свою перемогу разом з Ліл Нас Х на 'Old Town Road' - сама Ной не стримувала свого вбрання на ніч.\nКрім того, Ной виголосив заголовки як про вислизання з її червоного ансамблю, так і для іншого вбрання, і, можливо, більш гідного пліток для шанувальників, за те, що вони помітили, як залишають Греммі з реперами Machine Gun Kelly.\nСукня, яка мало залишила уяву\nНой виглядав розпеченим - буквально. Співачка обрала сміливий відтінок, демонструючи свої вигнуті в чистому червоному платті, також нагадуючи шанувальникам, що тенденція просочення та миття білизни - це те, що вона любить.\nВбрання Ноя в підлогу було комбінованою угодою. Бюстгальтер, що підтягується, і трусики з натяжними трусами були прикриті платтям, схожим на потяг, який тримався разом на шиї - деталі з плечима на плечі додавали ще більше чуття, коли красуня-брюнетка заглянула вгору. Ной також носив заявні браслети з відповідними червоними туфлями і довгими нігтями, що доповнювали вигляд.\n'Татові дочки Ніч на побачення'\nУ понеділок Ной опублікував оновлення в Instagram, вшановуючи вечір, і як вона пишається тим, що провела час з татом, коли він взяв нагороду.\n'татову дочку побачення вночі', відчуваючи зайву вдячність, що сидить поруч із батьком сьогодні ввечері @billyraycyrus ', - написав Ной.\nНа фото показана співачка зі своїм відомим батьком. Біллі Рей виглядав своїм товарним знаком, коли позував з дочкою, в темній сорочці, чорній шкіряній куртці та шапці. Також на «Греммі» були мама Тиш та сестра Майлі.\nМайлі тим часом святкує (і згадує свою сорочку з піцами)\nСестра Майлі також відзначила подію, перейшовши в соціальні мережі. Співачка 'Слайд геть' опублікувала фотографію себе з Біллі Реєм та Ліл Нас Х. Пост співака викликав дещо відповідь мему, хоча в підписі згадувались очевидні плями піци на вершині посівів 27-річного віку.\n'Вітаю мого тата @billyraycyrus та брата-немовлята @lilnasx за їх 2 нагороди' Греммі '!!!!!! (P.S. не міг би один із любителів 'Греммі Віннін' сказати мені, що я маю піцу на своїй сорочці на проклятій функції '!), Майлі зафіксувала її фото.\nПоцілунок 2019 Прощай у мереживному ремінці\nInstagram Ноя - це досить NSFW. Зірка регулярна, коли мова йде про нижню білизну білизни, але не все стосується тілесного спалаху для Ноя. Потужний пост, який завершував 2019 рік, прийшов у відповідь із згадками про бої за психічне здоров'я Ноя.\n«Все, що я знаю, переходжу до цього нового року, це те, що я намагаюся зробити все можливе, щоб любити більше і бути якомога добрішим. МИ В НОВОМУ ДЕКАДЕ '!!!!, почав Ной.\n«Життя рухається так швидко, що мене змушує плакати. Я прокинувся сьогодні і запитав себе, куди весь час пішов. Час насправді мене лякає ... Ви колись шукаєте один день, і дитинство минуло, і всі старіші, і його ТАК F * CKING SCARY !!! живи в теперішній момент ... скажи свої задоволення і дякую, хале ... намагайся бути НІШЕ !!! будь ласка !! наш світ такий страшний, і він не може дозволити собі більше ненависті. скажи всім, що ти можеш їх любити, поки можеш. ЧАС ЧАС ПЕРЕГЛЯДАЄТЬСЯ ШВИДКО !!!\nШанувальники, ймовірно, погоджуються, що Ной є рухомим боком, коли вона ділиться своїми боротьбами. Потім знову ця зірка, безумовно, Кіра.\nФото Клавдія Йордан випромінює впевненість у струнних бікіні\nЗірок Екстон Енттона Джона в роках\nНовини Це те, як Тіа Моурі відчуває себе 'Сестра сестра' та 'Гра' перезавантажується невдало\nЗірок 'Це гаряче', відома катфраза Періс Хілтон зовсім не була її\nЕксклюзивний Мама Червень та хлопець Гено потрапили в обвинувальний акт великого присяжного за присвоєння наркотиків\nФото Mariah Carey демонструє тоновану фігуру після того, як знімає цей гідрокостюм\nЗірок Пікнік бікіні Мараї Кері увійшов до несподіваного оснащення в 'Challenge Dolly Parton'\nВболівальники хвилюються за поставу Кендалл Дженнер на новій британській моді Pic\nЗірка 'RHOC' Вікі Гунвальсон продає дочку О.С. Дім майже 1 мільйон доларів\nВанесса Хадженс викликає шаленість в Instagram, що відкриває оснащення топлес, щоб 'завершити спраглий четвер'\nЕмі Шумер видає Говарду Стерну та Джадду Апатову особливий крик: 'Я тебе люблю'


дають консультації і роз'яснення по юридичним питанням, усні і письмові довідки щодо законодавства; складають заяви, скарги й інші документи правового характеру; свідчать копії документів у справах, котрі вони ведуть; здійснюють представництво в суді, інших державних органах; надають юридичну допомогу підприємствам, об'єднанням, організаціям; здійснюють правове забезпечення підприємницької і зовнішньоекономічної діяльності громадян і юридичних осіб; виконують свої обов'язки, передбачені кримінально-процесуальним законодавством, під час дізнання і попереднього слідства.\nІнформація, релевантна "18. Функції, які виконує адвокат."\nДля визначення рівня професійних знань осіб, які мають намір займатися адвокатською діяльністю, вирішення питань про дисциплінарну відповідальність адвокатів утворюються строком на 3 роки кваліфікаційно-дисциплінарні комісії адвокатури. Ці комісії утворюються у складі двох палат - атестаційної та дисциплінарної. Формування кваліфікаційно-дисциплінарних комісій адвокатури


«ДахаБраха». Класичний максималізм | Інтерв'ю з України\n← Макс Кідрук: Різдво – це єдине свято, яке я завжди відзначаю з рідними\nЮрій Іздрик: Щаслива людина — це баран! →\n11.01.2013 · 10:31 am\nНайцінніший український культурний експорт, колектив «ДахаБраха», що поєднує народні мелодії зі світлим майбутнім, багато подорожує. Ми зустрілися з гуртом за день до початку його нового гастрольного кола. Марко Галаневич, власник єдиного чоловічого голосу «ДахаБрахи», відволікаючись від комплектування багажу гурту, погодився поговорити з «ШО» про паралельні виміри до сучасної культури.\nШО Куди збираєтесь на цей раз?\n— У Францію. Точніше, у Лотарингію. Це земля, за яку завжди Франція боролася з Німеччиною. Мого дідуся молодим хлопцем німці забрали працювати на шахти саме туди.\nЗ товаришем вони втекли в якесь село німецьке, і одна сім’я їх приютила і не видала фашистам. Дід назвав мені це село і цим людям попросив подякувати, як буде можливість.\nШО Чи ми можемо сказати, що сьогодні «ДахаБраха» гастролює на Заході найчастіше з усіх сучасних українських музичних гуртів?\n— Статистику ми не ведемо, можливо, ті артисти, що виступають на «Євробаченні» гастролюють більше, не знаю. Але у нас є можливість виступати багато де у Європі й навіть трішки далі. Звичайно, це почесно, і ми відчуваємо не те щоб місію, але можливість зробити щось, аби про твою країну дізнались. Останні меседжи з України не дуже хороші, і для світу вся українська культура — це terra incognita. Потенційно це дуже сильна культурна країна. Було б наївно стверджувати, що українці — найспівочіша нація у світі, однак незаперечним є факт унікальності нашої етнічної культури.\nШО Наскільки критично ви ставитесь до себе, коли створюєте нову програму і думаєте над будовою нових пісень?\n— Ми працювали з білоруським тріо Port Mone, яке відсікає від себе ті ідеї, які їм нагадують про твори інших музикантів. «ДахаБраха» намагається не обмежувати себе, усвідомлюючи, що ми живемо в постпостпост… світі. У білорусів сильна позиція, але наш шлях інакший, на ньому ми маємо комбінувати, запозичувати, синтезувати, вбирати в себе якнайбільше з усього розмаїття музичного світу. Це наш метод, з якого виростає наш стиль. Нібито це звучить дуже просто, проте «ДахаБраха» має базу фольклору, яку по всіх регіонах України збирали наші дівчата, їх колеги і викладачі. Саме на цьому тлі ми граємо й експериментуємо. Хоча ми не можемо сказати, що українська етнічна традиція завжди буде головною у нашій творчості. Ми не є обличчям України і не можемо представляти всю націю, ми представляємо одну з можливостей існування сучасної музики.\nШО Чи думали учасники «ДахаБрахи», коли починали свою діяльність, над тим, що гурт може бути не тільки листівкою з України, але й прикладом для молодих музикантів, які бояться експериментів, тим більше з фолком?\n— Дивіться, ідею нашого шляху розвитку придумав Владислав Троїцький, який пробував робити експерименти з українським фольклором. По-перше, то була вистава «В пошуках втраченого життя» з колективом «Божичі», який співає автентичні пісні. По-друге, постановка «Камінне коло» з такими мастодонтами автентичного співу, як «Древо». Але у Троїцького виникали труднощі при роботі з ними, тому що він хотів зміщувати акценти в піснях, аби вони звучали інакше. Наприклад, він казав, що треба виконати фрагмент втричі швидше, або іншими голосами, або під дивний ритм. Цих виконавців можна також назвати науковцями, дослідниками старовинних пісень, і, звісно, з їхнього боку виникала протидія, бо вони хотіли зберегти звучання пісні у тому стані, який є в народі.\nЯ трішки відійду від основної теми, бо можу розказати, як ми вже з «ДахаБрахою» були на фестивалі в Пермі. Там виступала 18-річна дівчинка з Якутії і зі сцени розповідала, в яких місцях збирала фольклор, яких народностей, а потім заспівала так, що всі присутні прикипіли до неї очима. Бо співала вона, як старенька бабуся, з хрипом, саме так, як почула ці пісні. В мене виникло питання, чи бабуся співала так само, коли була в такому віці? Виходить, що таке виконання схоже не стільки на наслідування, скільки на пародіювання. Чи ми, сучасні люди, можемо зрозуміти, як ті пісні звучали сто чи більше років тому?\nКолись у театрі «Дах» почали проводити «Вечорниці», на яких перетиналися різні митці, з’явилися наші дівчата, які не одразу, але погодилися піти цим шляхом експерименту, запропонованим Владом. Взагалі він говорить, що являється не композитором, а «режисером музики», наголошуючи на тому, що потенціал української народної музики не використовується в сучасній культурі.\nЯ увірвався в цей проект з нуля — тільки в університеті ходив на хор, зовсім трохи співав у школі. Але ще пам’ятаю, як у дитинстві з бабусею ходив у церкву, де, наприклад, чув пісні з плачами, що до сих пір у мене в голові дзвенять. Коли хтось помре, то співали: «Ой, що ж ти нароби…» В кінці не доспівували звук «в», і мене він чомусь дуже турбував.\n«ДахаБраха» сама стала об’єктом експерименту. Спочатку ми не думали про результат, чи про те, що зможемо дати поштовх комусь ще. Нам хотілось надати фольклору нову форму, бо сучасні люди не можуть його сприймати адекватно. Я так розумію, що раніше більшість пісень виконувалася в обряді. Наприклад, на весіллі, де ти включений в процес: і ті, що співають, і ті, що слухають — органічні. А зараз на сцену ставлять бабусь, що виглядають як стрункі солдати, і намагаються співати гарно. Крім того, пласт сучасної культури за нашими плечима перетворює народні пісні на відсталу архаїку. Щоб ці традиції не померли, ми мусимо знайти більш актуальну форму для них.\nШО Особливо після виходу останнього альбому «Light» здається, що ви з легкістю змогли б записати танцювальний альбом на основі даб-степу, чи створити повністю імпровізаційну програму. Чи має «ДахаБраха» вимальовані кордони у творчості?\n— Єдина межа, яку ми не перетнемо, — це наш смак, що вирощувався протягом довгого часу. Спочатку Владислав Троїцький просив нас слухати різні записи, від пісень ескімосів, до творів Філіпа Гласса. Певним чином смак вирощується, чи випрацьовується в тобі.\nШО Минулого року «ДахаБраха» отримала Гран-прі премії ім. Сергія Курьохіна в галузі сучасного мистецтва. Яким чином нам треба трактувати те, що гурт, який вибудовує пісні на етнічному матеріалі, став найактуальнішим серед митців сучасності?\n— Мені здається, це величезний успіх всього фольклорного напрямку в музиці. Взагалі сучасна культура рухається одночасно у різні боки. На врученні ми бачили настільки різних номінованих на премію музикантів, які просто не можуть існувати на одній території. Проте ми живемо в паралельному вимірі до «офіційної культури», яку показують по телебаченню. Ми помічаємо один одного, може, тільки на Різдвяні свята, коли нам дзвонять з телебачення для того, щоб запросити нас як фольклорний колектив на участь у зйомках.\nШО У цей час, коли пам’ятки нашої країни руйнуються, а на порожніх місцях ми не бачимо ні економічного, ні політичного, ні культурного прогресу, що ми можемо вдіяти?\n— Залежить від того, хто такі «ми». Музиканти або можуть працювати у своєму річищі, або братися за лопати. Куди рухається влада і яку вона бачить перспективу, я взагалі не розумію. Мені здається, що їй не вистачає амбіцій.\nзаписав Вадим Куликов


ООС: бойовики накрили мінометним вогнем район Широкиного, ЗСУ – без втрат | Новинарня\nHome / Війна / ООС: бойовики накрили мінометним вогнем район Широкиного, ЗСУ – без втрат\nПротягом 5 грудня збройні формування Російської Федерації 7 разів порушили режим припинення вогню.\nЗафіксовано і ворожий вогонь з озброєння БМП, передають у пресцентрі штабу ООС.\nВ районі відповідальності оперативно-тактичного угруповання “СХІД” російські окупаційні війська здійснили 2 обстріли:\nЗ початку цієї доби, станом на 7:00, російські окупаційні війська двічі вели вогонь по позиціях Об’єднаних сил неподалік Авдіївки.\nСпочатку ворог здійснив потужний обстріл із заборонених Мінськими домовленостями мінометів калібру 120 мм.\nЗафіксовано 23 вибухи. У другому випадку противник застосував гранатомети різних систем, великокаліберні кулемети та іншу стрілецьку зброю.


Як запобігти зраду? | Онлайн журнал\nГоловна » Поради » Як запобігти зраду?\nв Поради 10.02.2016\t0 432 переглядів\nНіхто з дівчат не застрахований від сумних випадків, пов’язаних з подружньою зрадою. Навіть якщо у вас любов на віки, якщо довіра понад усе і немає приводів сумніватися, потрібно розуміти той факт, що дівчата, яким змінили, думали в точності так само. Ця стаття допоможе зробити так, щоб подібна ситуація не відбулася у вашій родині.\nПорожні звинувачення. Навіть якщо підозра в зраді уже з’явилося, не варто починати сварку, сипати обвинуваченнями і гострими жартами в бік свого обранця. Подібне тиск викличе негатив і тільки збільшить ту духовну прірву, яка вже склалася в ваших стосунках. Як би не було неприємно, завжди потрібно намагатися мислити аналітично і активно займатися «саме копанням», тобто з’ясовувати можливі причини зради.\nЗрада може статися. Як вже говорилося, не варто закривати очі на можливу ситуацію. Буває, що дівчата навмисне не помічають «симптоми», що призводить в результаті до більш сумним і вже незворотних наслідків. Не бійтеся помічати проблему і вирішувати її. Проблема, яка залишається невирішеною куди страшніше.\nСамокритика корисна, але без перегинів. Як показує статистика, чоловіки, що змінили своїм дружинам, зробили це не тому, що дружина не сексуальна. Так що в сльозах сідати на дієти і виснажувати себе фізичними вправами — собі шкодити. Спорт повинен приносити приємні емоції і бути задоволенням, а не каторгою.\nДаремні жіночі хитрощі і прийоми\nБути детективом — цікаво. У переносному сенсі, звичайно. Ніхто не пропонує влаштовувати стеження за обранцем. Постарайтеся делікатно поговорити з партнером і з’ясувати для себе його справжні бажання, чого йому не вистачає. Тільки дізнавшись першопричину, можна усунути можливу зраду. Крім того, психологи радять влаштовувати хоча б раз на тиждень «день одкровень», коли чоловік і жінка діляться один з одним усіма своїми переживаннями і бажаннями. Така духовна близькість допоможе трохи виправити ситуацію.\nРомантика. Не забувайте, що з дня першої зустрічі і «кохання з першого погляду» багато що змінилося, включаючи вас самих. Постарайтеся згадати, що служило раніше сполучною ланкою. Проводьте більше часу разом, влаштовуйте частіше романтичні вечори, прогулянки і походи в кіно. Чи не замикайте вашу любов в чотирьох стінах.\nРекомендуем ознакомиться: История успеха молодой девушки\nПам’ятайте, що бажання зради виходить найчастіше не через фізичного потягу, а емоційного. Це означає, що у партнера утворилася якась порожнеча в емоційній сфері. Не чекайте, поки це зробить хтось інший, заповнюйте її самі! Вносьте нове у ваше життя, не бійтеся щось змінювати. Як не крути, а якщо є усвідомлення проблеми — вважайте, що вона наполовину вже вирішена.\nПопередній запис: Как носорог потряс Европу\nНаступний запис: Жити разом до шлюбу. Добре це чи погано?


59 років тому СРСР провів операцію "Сніжок".\n14 вересня відзначається 59-а річниця трагічних подій на Тоцькому полігоні. Те, що сталося 14 вересня 1954 в Оренбурзькій області, довгі роки оточувала щільна завіса секретності.\nО 9 годині 33 хвилини над степом прогримів вибух однієї з найпотужніших на ті часи ядерних бомб.\nВслід у наступ - повз палаючі в атомній пожежі ліси, знесені з лиця землі села - кинулися в атаку "східні" війська.\nЛітаки, завдаючи удару по наземних цілях, перетинали ніжку ядерного гриба. У 10 км від епіцентру вибуху в радіоактивному пилу, серед розплавленого піску, тримали оборону "західники". Снарядів і бомб в той день було випущено більше, ніж при штурмі Берліна.\nЗ усіх учасників навчань було взято підписку про нерозголошення державної та військової таємниці строком на 25 років. Вмираючи від ранніх інфарктів, інсультів і раку, вони навіть лікуючим лікарям не могли розповісти про своє опромінення. Небагатьом учасникам Тоцьких навчань вдалося дожити до сьогоднішнього дня. Через півстоліття вони розповіли "Московському комсомольцю" про події 54-го року в Оренбурзькому степу.\nПідготовка до операції " Сніжок "\n" Весь кінець літа на маленьку станцію Тоцьке з усього Союзу йшли військові ешелони . Ніхто з прибульців - навіть командування військових частин - поняття не мали , навіщо вони тут опинилися. Наш ешелон на кожній станції зустрічали жінки і діти. Вручаючи нам сметану і яйця , баби голосили : " Рідні , либонь у Китай воювати їдете " , - розповідає голова Комітету ветеранів підрозділів особливого ризику Володимир Бенціанов .\nНа початку 50- х всерйоз готувалися до третьої світової війни . Після проведених у США випробувань в СРСР також вирішили випробувати ядерну бомбу на відкритій місцевості. Місце навчань - в оренбурзької степу - вибрали через схожість з західноєвропейським ландшафтом.\n"Спочатку загальновійськові навчання з реальним ядерним вибухом планувалося провести на ракетному полігоні Капустін Яр , але навесні 1954 - го була проведена оцінка Тоцького полігону , він і був визнаний кращим за умовами забезпечення безпеки " , - згадував свого часу генерал -лейтенант Осін .\nУчасники Тоцьких навчань розповідають інше . Поле , де планувалося скинути ядерну бомбу , було видно як на долоні.\n"Для навчань з відділень у нас відібрали найміцніших хлопців. Нам видали приватне табельну зброю - модернізовані автомати Калашникова , скорострільні десятизарядні автоматичні гвинтівки і радіостанції Р -9" , - згадує Микола Пильщиків .\nНаметовий табір розтягнувся на 42 кілометри. На навчання прибули представники 212 частин - 45 тисяч військовослужбовців: 39 тисяч солдатів , сержантів і старшин , 6 тисяч офіцерів , генералів і маршалів .\nПідготовка до навчань під кодовою назвою " Сніжок " тривала три місяці. До кінця літа величезне бойове поле було буквально поцятковано десятками тисяч кілометрів окопів , траншей і протитанкових ровів . Побудували сотні дотів , дзотів , бліндажів .\nНапередодні навчань офіцерам показали секретний фільм про дію ядерної зброї. "Для цього був побудований спеціальний кінопавільйон , в який пропускали лише за списком і посвідченням особи у присутності командира полку і представника КДБ. Тоді ж ми почули: " Вам випала велика честь - вперше у світі діяти в реальних умовах застосування ядерної бомби " . Стало зрозуміло , для чого окопи та бліндажі ми накривали колодами в декілька накатів , ретельно обмазуючи виступаючі дерев'яні частини жовтою глиною . "Вони не повинні були зайнятися від світлового випромінювання" , - згадував Іван Путивльський .\n" Жителям сіл Богданівка і Федорівка , які перебували в 5-6 км від епіцентру вибуху , було запропоновано тимчасово евакуюватися за 50 км від місця проведення навчань . Їх організовано вивозили війська , брати з собою дозволялося все. Весь період навчань евакуйованим жителям платили добові " , - розповідає Микола Пильщиков .\n" Підготовка до навчань велася під артилерійську канонаду . Сотні літаків бомбили задані ділянки . За місяць до початку щоденно літак Ту-4 скидав в епіцентр " болванку " - макет бомби масою 250 кг " , - згадував учасник навчань Путивльський .\nЗа спогадами підполковника Даниленко , в старім дубовому гаю , оточеній змішаним лісом , було нанесено білий вапняний хрест розміром 100х100 м. У нього -то і мітили на тренуваннях льотчики . Відхилення від цілі не повинно було перевищувати 500 метрів. Довкола розташовувалися війська.\nТренувалося два екіпажі : майора Кутирчева і капітана Лясникова . До самого останнього моменту льотчики не знали , хто піде основним , а хто буде дублером . Перевага була у екіпажа Кутирчева , який вже мав досвід льотних випробувань атомної бомби на Семипалатинському полігоні.\nДля запобігання уражень ударною хвилею військам , розташованим на віддалі 5-7,5 км від епіцентру вибуху , було наказано перебувати в укриттях , а далі 7,5 км - у траншеях в положенні сидячи або лежачи.\n" На одній з височин , в 15 км від запланованого епіцентру вибуху побудували урядову трибуну для спостереження за навчаннями , - розповідає Іван Путивльський . - Напередодні її пофарбували олійними фарбами в зелений і білий кольори. На трибуні були встановлені прилади спостереження . Збоку до неї від залізничної станції по глибоких пісках проклали асфальтовану дорогу. Ніякі сторонні автомашини військова автоінспекція на цю дорогу не пускала " .\n"За три доби до початку навчання на польовий аеродром в районі Тоцька стали прибувати вищі воєначальники : маршали Радянського Союзу Василевський , Рокоссовський , Конєв , Малиновський , - згадує Пильщиков . - Прибули навіть міністри оборони країн народної демократії , генерали Маріан Спихальський , Людвіг Свобода , маршал Чжу- Де і Пен -Де - Хуай . Всі вони розміщувалися в заздалегідь побудованому в районі табору - урядовому містечку. За добу до навчань у Тоцькому з'явився Хрущов , Булганін і творець ядерної зброї Курчатов " .\nКерівником навчань був призначений маршал Жуков. Навколо епіцентру вибуху , позначеного білим хрестом , була розставлена бойова техніка : танки , літаки , бронетранспортери , до яких у траншеях і на землі прив'язали " десант " : овець , собак , коней і телят.\nЗ 8000 метрів бомбардувальник Ту-4 скинув на полігон ядерну бомбу\nУ день вильоту на навчання обидва екіпажі Ту-4 готувалися в повному обсязі : на кожному з літаків були підвішені ядерні бомби , льотчики одночасно запустили двигуни , доповіли про готовність виконати завдання. Команду на зліт отримав екіпаж Кутирчева , де бомбардиром був капітан Кокорін , другим льотчиком - Роменський , штурманом - Бабець . Ту-4 супроводжували два винищувачі МіГ -17 і бомбардувальник Іл -28 , які повинні були вести розвідку погоди і кінозйомку , а також здійснювати охорону носія в польоті.\n"14 вересня нас підняли по тривозі в 4:00 ранку. Було ясне небо і тихий ранок , - розповідає Іван Путивльський . - На небосхилі - ні хмаринки . На машинах доставили до підніжжя урядової трибуни. Ми сіли щільніше в яру і сфотографувалися . Перший сигнал через гучномовці урядової трибуни пролунав за 15 хвилин до ядерного вибуху : " Крига скресла ! " за 10 хвилин до вибуху ми почули другий сигнал : " Лід йде ! " Ми , як нас і інструктували , вибігли з машин і кинулися до заздалегідь підготовленим укриттів в яру збоку від трибуни. Полягали на живіт , головою - у бік вибуху , як вчили , з закритими очима , підклавши під голову долоні і відкривши рот. пролунав останній, третій , сигнал: " Блискавка ! " Далеко пролунав пекельний гуркіт. Годинники зупинилися на позначці 9:00 33 хвилини " .\nАтомну бомбу літак- носій скинув з висоти 8 тис. метрів з другого заходу на ціль . Потужність плутонієвої бомби під кодовим словом " Тетянка " склала 40 кілотонн у тротиловому еквіваленті - у кілька разів більше тієї , що підірвали над Хіросімою . За спогадами генерал -лейтенанта Осика , подібна бомба попередньо була випробувана на Семипалатинському полігоні в 1951 році. Тоцкая " Тетянка " вибухнула на висоті 350 м від землі. Відхилення від наміченого епіцентру склало 280 м у північно -західному напрямку.\nВ останній момент вітер змінився : він відніс радіоактивна хмару не в безлюдний степ , як чекали , а прямо на Оренбург і далі , у бік Красноярська.\nЧерез 5 хвилин після ядерного вибуху почалася артилерійська підготовка , потім був нанесений удар бомбардувальною авіацією. Заговорили зброя і міномети різних калібрів , " катюші " , самохідні артилерійські установки , танки , закопані в землю. Командир батальйону розповідав нам пізніше , що щільність вогню на кілометр площі була більше , ніж при взятті Берліна , згадує Казанов .\n"Під час вибуху , незважаючи на закриті траншеї і бліндажі , де ми перебували , туди проникло яскраве світло , через кілька секунд ми почули звук у формі різкого грозового розряду , - розповідає Микола Пильщиків . - Через 3 години був отриманий сигнал атаки. Літаки , завдаючи удару по наземних цілях через 21-22 хв після ядерного вибуху , перетинали ніжку ядерного гриба - стовбур радіоактивної хмари . Я зі своїм батальйоном на бронетранспортері проїхав до 600 м від епіцентру вибуху на швидкості 16-18 км / ч. Побачив спалений від кореня до верхівки ліс , покручені колони техніки , обгорілих тварин " . У самому епіцентрі - в радіусі 300 м - не залишилося жодного столітнього дуба , все згоріло ... Техніка в кілометрі від вибуху була втиснула в землю ... "\n" Долину , в півтора кілометрах від якої знаходився епіцентр вибуху , ми перетинали в протигазах , - згадує Казанов . - Краєм ока встигли помітити , як горять поршневі літаки , автомобілі та штабні машини , скрізь валялися рештки корів і овець. Земля нагадувала шлак і якусь жахливо збиту консистенцію. Місцевість після вибуху важко було впізнати : диміла трава , бігали обпалені перепілки , чагарник і переліски зникли. Мене оточували голі , димлячі пагорби . Стояла суцільна чорна стіна з диму і пилу , смороду і гару. сохло і дерло в горлі , у вухах стояв дзвін і шум ... генерал -майор наказав мені виміряти дозиметричним приладом рівень радіації у догораючого поруч багаття. Я підбіг , відкрив заслінку на днище приладу , і ... стрілка зашкалила . " У машину ! " - скомандував генерал , і ми від'їхали з цього місця , яке опинилося поруч з безпосереднім епіцентром вибуху ... "\nДва дні потому - 17 вересень 1954 року - в газеті "Правда" було надруковано повідомлення ТАРС : "Відповідно до плану науково -дослідних і експериментальних робіт в останні дні в Радянському Союзі було проведено випробування одного з видів атомної зброї. Метою випробування було вивчення дії атомного вибуху . При випробуванні отримані цінні результати , які допоможуть радянським ученим та інженерам успішно вирішити завдання щодо захисту від атомного нападу " . Війська виконали своє завдання : ядерний щит країни був створений.\nЖителі навколишніх , на дві третини згорілих сіл по колоді перетягнули збудовані для них нові будинки на старі - обжиті і вже заражені - місця , зібрали на полях радіоактивне зерно , запечену в землі картоплю ... І ще довго старожили Богданівки , Федорівки і села Сорочинського пам'ятали дивне світіння дров. Дровітні , складені з обвуглених в районі вибуху дерев , світилися в темряві зеленуватим вогнем.\nМиші , щури , кролики , вівці , корови , коні і навіть комахи , що побували в "зоні " , піддавалися пильному обстеженню ... "Після навчань ми пройшли лише дозиметричний контроль , - згадує Микола Пильщиков . - Набагато більшу увагу фахівці приділили виданим нам у день навчань сухому пайку , загорнутого майже в двосантиметровий шар гуми ... Його тут же забрали на дослідження . Наступного дня всіх солдатів і офіцерів перевели на звичайний раціон харчування. Делікатеси зникли " .\nПоверталися з Тоцького полігону , за спогадами Станіслава Івановича Казанова , вони не в товарняку , в якому приїхали , а в нормальному пасажирському вагоні. Причому їх ешелон пропускали без найменшої затримки . Повз пролітали станції: порожній перон , на якому стояв самотній начальник вокзалу і віддавав честь . Причина була проста. У тому ж потязі , в спецвагоні , з навчань повертався Семен Михайлович Будьонний.\n"У Москві на Казанському вокзалі маршала чекала пишна зустріч , - згадує Казанов . - Наші курсанти сержантської школи не отримали ні відзнак , ні спеціальних посвідчень , ні нагород ... Подяку , яку нам оголосив міністр оборони Булганін , ми також ніде потім не отримали " .\nЛьотчикам , які скинули ядерну бомбу , за успішне виконання цього завдання вручили по автомашині марки " Побєда". На розборі навчань командир екіпажу Василь Кутирчев з рук Булганіна отримав орден Леніна і , достроково , звання полковника .\nНа результати загальновійськових навчань із застосуванням ядерної зброї наклали гриф "цілком таємно".\nТретє покоління людей, які пережили випробування на Тоцькому полігоні , живе з схильністю до раку\nНіяких перевірок та обстежень учасників цього нелюдського експерименту з міркування секретності не проводилося. Все приховувалося і замовчувалося. Втрати серед цивільного населення досі невідомі. Архіви Тоцької районної лікарні з 1954 по 1980 рр. . знищені.\n" У Сорочинському загсі ми зробила вибірку за діагнозами померлих за останні 50 років людей. З 1952 року від онкології в довколишніх селах померли 3209 осіб. Відразу після вибуху - всього два випадки смерті. І потім - два піки : один через 5-7 років після вибуху , другий - з початку 90- х років.\nВивчили ми і імунологію у дітей : брали онуків людей, які пережили вибух. Результати нас приголомшили : у імунограмі Сорочинських дітей практично відсутні натуральні кілери , які беруть участь у протираковому захисті . У дітей фактично не працює система інтерферон - захист організму від раку. Виходить , що третє покоління людей, які пережили атомний вибух , живе з схильністю до раку " , - розповідає професор Оренбурзької медичної академії Михайло Скачков .\nУчасникам Тоцьких навчань не видали жодних документів , вони з'явилися тільки в 1990 році , коли їх прирівняли в правах до чорнобильців .\nЗ 45 тисяч військових , які брали участь у Тоцьких навчаннях , станом на 2004рік в живих залишалося трохи більше 2 тисяч. Половина з них офіційно визнані інвалідами першої та другої групи, у 74,5 % - виявлено хвороби серцево - судинної системи , включаючи гіпертонічну хворобу і церебральний атеросклероз , ще у 20,5 % - хвороби органів травлення , у 4,5% - злоякісні новоутворення і хвороби крові.\n1994року в Тоцьку - в епіцентрі вибуху - був встановлений пам'ятний знак : стела з дзвонами . 14 вересня вони будуть дзвонити в пам'ять про всіх постраждалих від радіації на Тоцькому , Семипалатинському , Новоземельському , Капустин - Ярському і Ладозькому полігонах.\nЦе далеко не єдиний злочин комуністичного режиму.\n312.09.13, 20:40Ответ на 2 от Характерник+\nА хто сказав що єдиний.Просто річниця злочину.\n512.09.13, 20:48Ответ на 4 от no-sense\nНа жаль.Просто сумні роковини про які потрібно знати.\nТипова совкова політика. Люди-гвинтики, розходний матеріал... І ядерний вибух в центрі власної країни -\n712.09.13, 20:56Ответ на 6 от Гость: lkjmn\nкуськіну мать показали.\nОдин із злочинів комуняк, за які вони і досі непокарані.\nУ СРСР ніколи не ставили в основу людське життя.


Спостереження представляє собою цілеспрямоване пізнання предметів та явищ оточуючого світу органами чуттів, що можна помітити в самій природі чи класі. В процесі спостережень в учнів формуються чіткі уявлення про оточуючий світ. Навчальний час для спостережень обмежений, тому вчитель планує роботу незалежно від розкладу уроків. Щоденно на деяких уроках по 1—3 хвилини приділяється бесіді за результатами тих спостережень, що діти проводять самостійно.\nОсь яким може бути орієнтовний план спостережень за сезонними природними явищами та сільськогосподарською працею людей протягом року.\nВ усі пори року спостерігають за:\n1) зміною висоти Сонця на небосхилі;\n2) температурою повітря, напрямом і силою вітру, станом неба, опадами;\n7) працею людей;\n8) екологічною роботою дорослих; здійснюють фенологічні спостереження.\nСпостерігаючи за зміною висоти Сонця, необхідно звернути увагу на закономірність змін пір року (вимірювання довжини тіні гномона опівдні 1 раз на місяць; порівняння та аналіз).\nВід висоти Сонця залежить температура повітря, тому ці спостереження варто зіставляти із спостереженнями за температурою повітря (один раз на добу чи тиждень в один і той самий час).\nТермометр кріплять із зовнішньої сторони вікна, що найменше нагрівається сонцем, нарівні очей людини, яка буде ним користуватись.\nСпостерігаючи за погодою, учні помічають, що зміна температури залежить від напрямку вітру. Уявлення про силу вітру діти отримують, коли спостерігають за кронами дерев та кущів у тиху та вітряну погоду.\nІз цікавістю діти вчаться передбачати погоду за місцевими ознаками та прикметами. Доречно навчати дітей збирати і записувати прикмети про погоду.\nСпостереження дітей за неживою природою проводяться одночасно із спостереженнями за рослинами та тваринами.\nЗалучаючи дітей до проведення фенологічних спостережень, учитель пояснює необхідність та значущість цієї роботи в народному господарстві. На основі спостережень діти роблять висновки про раціональне використання природи людиною та її відтворення.\nВпевненість учнів у користі навчальної праці — важливий фактор активізації пізнавальної активності, прагнення до самовдосконалення.\nНакопичення дітьми практичного чуттєвого досвіду з різних джерел сприймання — та основа, що прискорює розвиток процесів мислення, мовлення, загострює увагу, збагачує інтелектуальні почуття, фантазій дітей.\nОпануванню практичних умінь сприяє проведення предметних уроків, на яких розвиваються процеси сприймання, збагачується зорова пам'ять, удосконалюються практичні навички учнів (користування рулеткою, термометром, терезами, флюгером, гномоном).\nОдним із таких уроків є предметний урок у 3 класі чотирирічної початкової школи з теми «Термометр».\nМета: ознайомити учнів із властивостями рідин, що здатні розширюватися при нагріванні та стискуватися при охолоджуванні, використанням їх у термометрах; навчити користуватися різними видами термометрів: вимірювати та записувати температурі повітря, розвивати спостережливість, уміння аналізувати природні явища та приймати адекватні рішення щодо збереження свого життя і здоров'я: спонукати дітей до здорового способу життя.\nОбладнання: зразки термометрів (кімнатного, вуличного, медичного, водного); склянки з теплою і холодною водою; битий лід; моделі термометрів; «Щоденники спостережень за погодою» за другий клас.\n1.Читацька розминка (опади, вітер, .).\n2.Хвилинка аналізу сюжетних малюнків «Одягайся відповідно до погоди».\n3.Календар дня (число, місяць, рік, день тижня, порядковий номер робочого дня; стан неба, вітер, опади, .).»\n1. Огляд «Щоденників спостережені\nза погодою» за 2 клас. — Як за хмарністю можна визначити погоду?\n— Які види опадів спостерігалися?\n— Як за опадами можна передбачити температуру повітря? Чи завжди вони правильні?\n— Як слід одягатися залежно від погоди?\nСлід допомогти дітям зробити висновок, що без знань про температуру повітря практично неможливо правильно зорієнтуватися в природних умовах та одягатися відповідно до погоди.\n2. Розгадування кросворду — визначення теми уроку.\n1) Якщо на шляху сонячного променя трапиться непрозорий предмет, то від нього утвориться .\n2) Джерело тепла і світла на Землі —\n3) Влітку сонячні промені падають на Землю .\n4) . — прилад для вимірювання висоти Сонця на небосхилі.\n5) Протягом доби найяскравіше Сонце .\n6) Сонце найближче до Землі . (пора року).\n7) Найдовший день року — .\n8) Добери запитання самостійно.\n9) Найкоротший день року — .\n(Правильні відповіді: тінь, Сонце, прямолінійно, гномон, опівдні, взимку, 22 червня, тіла, 22 грудня; ключ — термометр.)\nIV. Організація вивчення нового матеріалу\n1. Диференційована робота над проблемними запитаннями.\n— Від чого змінюється температура тіла людини? .\n— Як Сонце впливає на температуру тіл живої та неживої природи?\n— Як ви розумієте вислів «одягайся відповідно до погоди»?\n1) Розповідь учителя з елементами бесіди та демонстрацією термометрів (будова; поділки — градуси — умовне позначення «°»; «+» — тепло, вище нуля; «—» — холодно, нижче нуля; ртуть — запаяна колбочка — обережність — здоров'я).\nГра «Домалюй» — будова термометра.\n2) Практична робота з моделями термометрів — показ і запис різних температур.\nГра «Одягни ляльку відповідно до погоди».\n3) Колективна робота над проблемними запитаннями.\n— Чому ртуть у запаяній колбочці опускається чи піднімається?\n4) Демонстрація дослідів на виявлення властивостей рідин розширюватись при нагріванні і стискуватись при охолодженні.\nСамостійний висновок учнів.\n1) Опрацювання статті «Термометр» (умовні позначки: + — відоме, ± частково відоме; .).\n2) Порівняння висновків самостійної дослідницької роботи і підручника.\nЗапитання від бабусі Плутанки — гра «Так чи ні?».\n• Термометр — іграшка?\n• Ртуть — дуже смачна і корисна для здоров'я рідина?\n• Термометр — прилад для вимірювання температури?\n• Ртуть — отруйна речовина?\n1. Робота в зошитах із друкованою основою.\n2. Робота на планшетах.\n• 9 градусів тепла;\n• 5 градусів нижче (вище) нуля;\n• 4 градуси морозу;\n• 10° тепла;\n• Галинка занесла до кімнати закриту пляшку, в якій замерзла вода. Через деякий час пляшка тріснула. Чому?\n• Морозного зимового дня мама принесла додому неповну пляшку олії. Через певний час пляшка стала повною. Чому?\n4. Коригування правил користування вуличним термометром.\n— Термометр слід укріплювати біля того вікна, що протягом дня (найбільше, найменше) нагрівається Сонцем.


Лютий, 2015 - Фактосвіт - Page 4\nСміливі дослідники-натуралісти попрацювали над пернатими і над домашніми вихованцями, і навіть зайнялися жителями дикої природи. Їх дітища – це плід химерної пристрасті різних видів. Які ж чудові звірі оселилися в цьому списку?\nНемає Коментарів до Легкий бісквіт\nРецепт легкого бісквіта, не сухого, ніжного і неймовірно смачного. Секрет легкого бісквіта лежить в додаванні розпушувача і оливкової олії.\nПродовжити читання “Легкий бісквіт”\nНемає Коментарів до Розтягаї з сьомгою\nРозтягаї – це печені пиріжки з отвором зверху, з нездібного дріжджового тіста з різною начинкою, у нашому випадку з сьомгою.\nПродовжити читання “Розтягаї з сьомгою”\nПозначки Борошняні вироби, Пироги і пиріжки, Страви з риби


Для Львова болларди в Італії за півмільйона гривень закупила компанія з Харкова - Щоденний Львів\nДля Львова болларди в Італії за півмільйона гривень закупила компанія з Харкова\nРівно місяць тому радник міського голови Львова з влаштування велоінфраструктури Олег Шмід повідомив, що у серпні буде активно відбуватися планування пішохідної зони: «Очікуємо орієнтовно 6-7 серпня болларди та інше устаткування з Італії. Буде багато роботи, бо важко встановлювати болларди на трамвайних коліях. Протягом серпня буде формуватися зона пішохідна».\nБоллард – це металевий стовп, який висувається з-під землі і туди ж ховається задля блокування руху транспорту.\nЛьвівський прес-клуб після цієї новини подав інформаційний запит до Львівської міської ради з такими питаннями:\n•\tскільки боллардів і за якою ціною буде закуплено Львівською міською радою в Італії для блокування руху транспорту і перетворення центру Львова в пішохідну зону;\n•\tяке ще обладнання, в яких кількостях і за якою ціною буде придбано в Італії та інших країнах для блокування руху транспорту і перетворення центру Львова в пішохідну зону;\n•\tза яким принципом Львівська міська рада визначала фірми-постачальники боллардів та іншого обладнання.\nВідповідь Прес-клубу надало ЛКП «Львівавтодор». Подаємо повний її текст.\n«Згідно з угодою, підписаною між ЛКП «Львівавтодор» і харківською компанією «Перипротект», ЛКП «Львівавтодор» купує у компанії «Перипротект» на території України обладнання для організації пішохідної зони на суму 479 000 тисяч гривень. ЛКП «Львівавтодор» невідомо, у яких країнах і за якою ціною компанія «Перипротект» закуповує вказане обладнання.\nЗгідно з угодою ЛКП «Львівавтодор» повинно здійснити передоплату на рахунок компанії «Перипротект» у сумі 320 тисяч гривень. На даний момент ЛКП «Львівавтодор» перерахувало 200 тисяч гривень. Як відомо зі слів постачальника, за ці кошти компанія «Перипротект» закупила в Італії 5 боллардів виробництва Pilomat, які на даний момент перебувають на митному складі у Львові, і компанія «Перипротект» проводить їх розмитнення.\nХарківська компанія «Перипротект» перемогла в тендері на постачання боллардів та іншого обладнання, який відбувся 23 травня 2013 року».\nЦю відповідь підписав в.о.директора ЛКП «Львівавтодор» Є.Калитич.\nНа сайті компанії "Перипротект" не працює пошукова система, тому вироби фірми Pilomat знайти там не вдалося. Немає виробів компанії Pilomat і у рубриці "Продукція" цього ж сайту. Проте разом із ЛКП "Львівавтодор" будемо вірити, що болларди у Львові матимуть такий же вигляд та якість як і ті, що на офіційному сайті компанії Pilomat.\nЧому харківська фірма?! Тому, що це схема безпечного відкату.


Я шукаю (Наприклад, Холодильники)\nЯк охолодити кімнату без кондиціонера: 10 лазівок\nПовісити штори та жалюзі — перекрити шлях сонцю\nЗаклеїти вікна сонцезахисною плівкою: відгородитися від світу\nЗволожити повітря — рятувальна волога\nВикористовувати вентилятор та лід: відчути арктичну свіжість\nВідключити джерела тепла — зменшити кількість техніки, що працює\nКоректне провітрювання — задача не впустити жар\nВикористовувати холодні чи мокрі простирадла: холодильник дарує порятунок\nЗробити вологе прибирання — чистота завжди допоможе\nПозбутися від накопичувачів тепла: ховаємо плед в шафу\nПеред вами 10 кращих способів охолодити кімнату або квартиру влітку без кондиціонера. Багато з них знадобляться навіть в холоднечу, щоб остудити батареї, що дихають жаром.\nВікна захищають від більшості УФ-променів, але ось спеку пропускають навіть, бувши закритими. Особливо сильно ця проблема відчутна в кімнатах на південній стороні. Промені поступово нагрівають предмети, які передають свою «теплоту» повітрю.\nЩоб уникнути появи «сонячних зайчиків», повісьте щільні жалюзі або штори-блекаут. Вони повинні закривати вікно, допоки небесне світило буде «дивитися» у пройму.\nВажливо: Чи варто купувати мобільний кондиціонер: 9 аргументів «за» і 2 «проти»\nЦе дієвий спосіб, оскільки плівка пропускає частину променів, в кімнаті залишається достатньо світла, але температура не підіймається. Зовні вікно буде виглядати так, ніби його обклеїли фольгою. Усередині ж буде видно все, що відбувається на вулиці — просто трохи темніше. Видимість буде наче через сонцезахисні окуляри.\nВологість в приміщенні допомагає отримати оптимальний мікроклімат при будь-якій температурі — будь вона трохи вище або нижче норми. Головне не перевищувати значення в 50-60%, які вимірюються гігрометрами та метеостанціями. По відчуттях низьку вологість проявляється як сухість шкіри та «пісок в очах» — в боротьбі з цим допоможуть зволожувачі повітря. У багатьох таких пристроях гігрометр вбудований, вмикається та вимикається автоматично.\nПристрій можна використовувати практично цілий рік. Влітку зволожувачі додають повітрю цілющої вологи. Взимку рятують від шкідливого впливу батарей та конвекторів, адже опалення сушить повітря, а зволожувач повертає показники до оптимальних значень.\nЧистота — запорука здоров'я: Як почистити кондиціонер: 11 простих кроків\nЗапобігти надходженню гарячого повітря в приміщення — тільки пів справи. Потрібно остудити те, що вже потрапило у квартиру. Якщо немає кондиціонера або клімат-контролю, на допомогу прийде пляшка із льодом та вентилятор.\nЩоб зрозуміти, як така нехитра комбінація може поліпшити мікроклімат — ознайомтеся з таблицею нижче:\nНалити воду в пляшку та поставити її в холодильник (в ідеалі — в камеру екстреного заморожування) Прохолодна вода нагріється до кімнатної температури досить швидко, а ось брила льоду розміром з пляшку буде танути 2 години навіть при +35°C\nДістати пляшку через 30-50 хвилин та акуратно розрізати її Це потрібно, щоб звільнити лід\nПосипати брилу кухонною сіллю та поставити її в тарілку Так вийде запустити реакцію «прискореного» танення\nПоставити цю тарілку перед увімкненим вентилятором Подібна комбінація зробить навіть з жаркого сухого повітря бриз, що відсвіжує\nНасолоджуватися прохолодою в приміщенні Шматок льоду з пів літрової пляшки розтане за пів години. З 1,5 літрової — значно довше\nЯкщо немає можливості розрізати пляшку, її варто відкрити та засипати щіпку солі через шийку. Більше додавати не треба, занадто швидка реакція може пошкодити посудину.\nВірний вибір: Бризер, кондиціонер чи рекуператор — що краще вибрати: 3 ключових характеристики\nЕнергія та тепло нерозлучні. Якщо хочеться знизити температуру в приміщенні, потрібно вимкнути побутову техніку. Найбільше тепла дає кухня — мікрохвильовка, електродуховка, чайники та холодильники. Також прогріває повітря ванна: сушки для рушників, тепла підлога, сушильна машина ...\nУ вітальні та спальні температуру можуть підвищувати комп'ютери, ноутбуки та консолі. Особливо відчувається спека, якщо пристрої працюють на пікових навантаженнях та прогріваються до 60-80°C, а корпус в межах 35-50°C. Через це на відстані пів метра до приладів температура повітря стає вищою на 1-2°C. Нехай це скромна цифра, але, коли жарко, така надбавка радості не додає.\nТакож потрібно враховувати, що класичні лампочки розжарювання нагріваються при роботі до вкрай високих значень (аж до 80°C). І щоб поліпшити мікроклімат приміщення, їх краще замінити на світодіодні лампи. Вони майже не нагріваються і при цьому економлять електроенергію.\nЗворотне правило працює взимку — якщо хочеться підвищити температуру без увімкнення кліматичної техніки, потрібно запустити в роботу якомога більше побутових приладів.\nЧитайте: Як встановити мобільний кондиціонер, уникнувши 6 типових помилок\nПри провітрюванні варто враховувати температуру повітря ззовні приміщення. Якщо на вулиці спекотніше, аніж удома, після провітрювання стане ще тепліше. Через конвекцію повітря, кімната віддає свою прохолоду «назовні», натомість отримуючи тепло. А ось коли «на природі» холодніше, ніж в «лігві», тоді кімната віддає свій жар назовні, отримуючи прохолоду.\nТому в жаркий сезон рекомендується провітрювати будинок тільки в темний час доби, коли на вулиці стає досить прохолодно. А ось навесні та восени все навпаки — краще запускати свіже повітря тільки вдень, інакше від різких нічних заморозків не врятує навіть плед.\nГарний метод швидко охолодити ванну кімнату або кухню без кондиціонера. Оскільки гаряче повітря прагне вгору, витяжка допоможе позбутися саме від надмірного тепла.\nЛікнеп: Детальний гайд в 7 пунктах, що це таке — прецизійний кондиціонер і про принципи його роботи\nТі, у кого є вільні полички в холодильнику, можуть скористатися гарною лазівкою. Щоб «спати на холодненькому», потрібні три дії:\nСховати простирадло в спакування або великий пакет\nЦе потрібно, щоб на тканину не потрапляла волога.\nПокласти її на 15-20 хвилин в морозильник\nЩоб охолодити тканину, проте не заморозити її.\nДістати постільне та розстелити його\nЩе 30-40 хвилин воно буде дарувати бажану прохолоду.\nЯкщо вдома є білизна, що не використовується, можна скористатися «мокрим» способом екстреного охолодження приміщення без кондиціонера. Виглядати він буде наступним чином:\n1. Взяти великий шматок тканини\nЦе може бути простирадло, нічна сорочка, банний рушник і т.д.\n2. Набрати холодної води в таз\nПотрібна саме прохолодна.\n3. Сполоснути білизну, злегка віджавши її\nДостатньо зробити так, щоб з тканини не текло на підлогу.\n4. Повісити цю тканину на вікно або сушку, яку поставили біля вікна\nТак повітря з вулиці буде проходити через «вологий фільтр» і трохи охолоджуватися.\nЦей нехитрий спосіб займе 10-15 хвилин часу та подарує 2-3 години відсвіжної прохолоди при температурі в кімнаті вище 25°C. Чим холодніше повітря і більший розмір речі, тим довше вона буде сохнути.\nВ тему: Віконний кондиціонер: що це, як працює, 6 плюсів і 3 мінуси пристрою\nВолога — найкращий варіант якщо є бажання знизити температуру в кімнаті. Вологе прибирання допоможе домогтися оптимального мікроклімату. Для максимального ефекту варто використовувати крижану воду. Для цього у відро з холодною водою додають до 300 грамів льоду. Він знизить температуру, що допоможе швидше охолодити повітря в кімнаті.\nЦей метод стане справжнім порятунком для алергіків. Вологе прибирання зменшить утворення пилу в приміщенні, оскільки волога притягує пил до підлоги. А там її вимиє швабра.\nЯкщо немає часу на регулярне вологе прибирання, варто придивитися до мийки повітря. Вона зволожує повітря, заганяючи пил в «мокру» пастку. Господарям залишиться тільки пройтися шваброю в кінці дня — більша частина пилу вже буде «прибита» до підлоги.\nТри в одному: Кондиціонер з очищенням і зволоженням повітря — 4 причини придбати\n«Народна» назва щільного текстилю — зберігач пилу. Окрім бруду, він накопичує в собі ще й тепло. Особливо це помітно в теплу пору та перехідні сезони. Щільні тканини буквально збирають теплоту. Взимку це дає зігрівальний ефект, влітку така властивість текстилю на шкоду.\nЯкщо хочеться прохолоди влітку (або взимку, коли батареї працюють на максимальній потужності), краще заховати такі тканини в шафу та замінити їх на більш «легкий» варіант. Врятуватися від спеки допоможуть атлас, шовк, шифон — тонкі матеріали. А ось шерсть, плюш та щільний трикотаж краще заховати до «суворих» часів.\nЦі 10 порад, як охолодити кімнату без кондиціонера допоможуть підтримувати ідеальний мікроклімат круглий рік. І що найголовніше — вони не вимагають особливих зусиль та витрат.\nЕкономія в кожен будинок: Як дізнатися, скільки споживає кондиціонер електроенергії на годину: 4 розділи, що пояснюють\nЯк зробити локони праскою для волосся: 6 корисних секретів\nЯк робити манікюр гель лаком вдома: 5 правил, які не варто ігнорувати


Поняття трудової дисципліни, методи її забезпечення та дисциплінарна відповідальність. Поняття, види, підстави та порядок застосування матеріальної ві - Реферат Безплатно скачать реферат, курсову, дипломну роботу\nГоловна → Правознавство → Поняття трудової дисципліни, методи її забезпечення та дисциплінарна відповідальність. Поняття, види, підстави та порядок застосування матеріальної ві - Реферат\nПоняття трудової дисципліни, методи її забезпечення та дисциплінарна відповідальність. Поняття, види, підстави та порядок застосування матеріальної ві - Реферат\nТрудова дисципліна полягає в обов'язку дотримання працівниками правил внутрішнього трудового розпорядку (статутів, положень про дисципліну), технологічних, санітарних та інших встановлених норм. Трудова дисциплiна є необхiдною умовою для належної органiзацiї будь-якої колективної працi.\nДисциплiнарна вiдповiдальнiсть є одним з видiв юридичної вiдповiдальностi й застосовується виключно до порушникiв трудової дисциплiни. Пiдстави для її застосування — порушення трудової дисциплiни (невиконання чи неналежне виконання працiвником покладених на нього обов'язкiв).\nЧинне законодавство (Закон України "Про державну службу"), вiдомчi (наприклад, органiв прокуратури, зв'язку, залiзничного транспорту) статути й положення про дисциплiну для окремих категорiй працiвникiв установлюють й iншi дисциплiнарнi стягнення. Зокрема, до державних службовцiв, окрiм загальних видiв дисциплiнарної вiдповiдальностi, застосовуються: попередження про неповну службову вiдповiднiсть; затримка до одного року у присвоєннi чергового рангу або у призначеннi на вищу посаду.\nОбираючи вид стягнення, власник (уповноважений ним орган) повинен врахувати ступiнь тяжкостi вчиненого правопорушення i заподiяну ним шкоду та обставини, за яких вчинено проступок. Слід також звернути увагу на попередню роботу працiвника.\nСтягнення оголошується наказом (розпорядженням) i повiдомляється працiвниковi пiд розписку протягом трьох робочих днiв.\nЯкщо протягом року вiд дня накладення дисциплiнарного стягнення працiвника не буде пiддано новому дисциплiнарному стягненню, то вiн вважається таким, що не мав дисциплiнарного стягнення. За сумлiнну роботу і зразкову поведінку з працiвника стягнення може бути зняте i до закiнчення одного року. Протягом строку дiї дисциплiнарного стягнення заходи заохочення до працiвника не застосовуються.\nПрацiвник, який завдав матерiальної шкоди пiдприємству, органiзацiї, установi, несе матерiальну вiдповiдальнiсть незалежно вiд того, чи був вiн притягнутий до дисциплiнарної вiдповiдальностi за дiяння, якими спричинено цю шкоду. Пiдставою для застосування матерiальної вiдповiдальностi до працiвника є наявнiсть матерiальної шкоди, спричиненої втратою, пошкодженням, знищенням майна пiдприємства, установи, органiзацiї внаслiдок протиправних дiянь працiвника, з яким укладено трудовий договiр. Отже, умовами настання матеріальної відповідальності працівника є: пряма шкода; протиправнiсть поведiнки працiвника; причинний зв'язок мiж протиправними дiями та заподiяною шкодою; вина працiвника. Підстави та умови матеріальної відповідальності діють у сукупності. Якщо немає однієї з умов або підстави, не настає обов'язок працівника покривати матеріальну шкоду.\nКодекс законів про працю України встановлює два види матерiальної вiдповiдальностi: обмежену i повну. Законом України "Про визначення розміру збитків, завданих підприємству, установі, організації розкраданням, знищенням (псуванням), недостачею або втратою дорогоцінних металів, дорогоцінного каміння та валютних цінностей" від 06.06.95 передбачена підвищена матеріальна відповідальність, тобто відшкодування вартості нанесених збитків у подвійному і потрійному розмірах.\nОбмежена матеріальна відповідальність — це обов'язок працівника покрити заподіяну шкоду повністю, але не більше встановленої законом межі (середнього місячного заробітку цього працівника). Обмежену матеріальну відповідальність несуть: працівники — за зіпсуття або знищення через недбалість матеріалів, напівфабрикатів, виробів (продукції), в тому числі при їх виготовленні; за зіпсуття або знищення через недбалість інструментів, вимірювальних приладів, спеціального одягу та інших предметів, виданих підприємством, установою, організацією працівникові в користування; керівники підприємств, установ, організацій та їх заступники, а також керівники структурних підрозділів на підприємствах, в установах, організаціях та їх заступники, якщо шкоду заподіяно зайвими грошовими виплатами, неправильною постановкою обліку і зберігання матеріальних чи грошових цінностей, невжиттям необхідних заходів до запобігання простоям, випуску недоброякісної продукції, розкраданню, знищенню і псуванню матеріальних чи грошових цінностей.\nПовна матеріальна відповідальність — це обов'язок працівника покрити заподіяну шкоду повністю, з урахуванням прямої дійсної шкоди. Повна матеріальна відповідальність може бути індивідуальна або колективна (бригадна). Повна матеріальна відповідальність настає в таких випадках: за наявностi мiж працiвником i пiдприємством, установою, органiзацiєю письмового договору про взяття на себе працiвником повної матерiальної вiдповiдальностi (такi договори можуть бути укладенi тiльки з працiвниками, якi досягли 18-рiчного вiку та обiймають посади чи виконують роботи, безпосередньо пов'язанi зi сховом, продажем, переробкою, перевезенням матерiальних цiнностей, наприклад, касирами, комiрниками, експедиторами); коли майно та iншi цiнностi були одержанi працiвником пiд звiт за разовою довiренiстю або за iншими разовими документами (отримання працiвником майна в такий спосiб можливе лише за наявностi згоди працiвника); якщо шкода завдана дiями працiвника, якi мають ознаки злочину; якщо шкода завдана працiвником, який був у нетверезому станi (стан працiвника необхiдно довести, наприклад, актом медичного обстеження); коли шкода завдана недостачею, умисним знищенням або умисним зiпсуттям матерiалiв, iнструментiв, вимiрювальних приладiв, спецiального одягу та iнших предметiв, виданих пiдприємством, установою, органiзацiєю працiвниковi в користування; якщо на працiвника законодавством покладено повну матерiальну вiдповiдальнiсть; у разi завдання шкоди не пiд час виконання трудових обов'язкiв; якщо посадова особа є винною в незаконному звiльненнi або переведеннi працiвника на iншу роботу.\nШкода може бути вiдшкодована працiвником добровiльно, а в разi вiдмови вiдшкодувати заподiяну шкоду питання вiдшкодування вирiшується судом.\nЗаконодавством України передбачена і матеріальна відповідальність власника підприємства, установи, організації. Вона регулюється Законом України "Про охорону праці".\nМайнову шкоду, заподіяну працівникові, власник зобов'язаний відшкодувати в разі незаконного звільнення, переведення чи відсторонення працівника; неправильного запису формулювання у трудовій книжці при звільненні працівника, що унеможливлювало б влаштування його на роботу; затримки видачі трудової книжки або розрахунку під час звільнення з роботи; псування, знищення чи крадіжки особистих речей працівника під час виконання ним трудової функції та в інших, передбачених законодавством випадках.\nОбов'язком власника є відшкодування працівникові втраченого заробітку, допомоги на членів сім'ї, які перебувають на його утриманні, витрат на соціальну та медичну допомогу (протезування, харчування, сторонній догляд тощо). Підлягає відшкодуванню і моральна шкода, заподіяна працівникові.


Рекомендації експертних груп, превентивні комерційні харчові раціони з доведеною ефективністю та нутрієнти, що показані пацієнтам із гіпертонічною хворобою й ожирінням високого кардіоваскулярного ризику | Интернет-издание "Новости медицины и фармации"\nБільша частина хвороб наших — це справа наших власних рук;\nми могли б майже всіх їх уникнути, якби зберегли спосіб життя простий,\nодноманітний, усамітнений, що визначений нам природою.\nУ країнах Європи та в Україні швидко поширюється несприятливий варіант перебігу гіпертонічної хвороби (ГХ) з метаболічними порушеннями на тлі низької фізичної активності (ФА), надлишкової маси тіла (МТ) й абдомінального ожиріння (АО). Ці стани в поєднанні з дисліпідемією, ішемічною хворобою серця (ІХС), цукровим діабетом (ЦД) 2-го типу, на жаль, асоційовані з високим кардіоваскулярним ризиком (КВР) ускладнень хвороб. Сучасне асиметричне харчування, тобто домінування в раціоні наших пацієнтів шкідливих нутрієнтів, насичених жирів, простих вуглеводів, зловживання пивом і фастфудом, спричинює порушення харчової поведінки й прогресування вже існуючих метаболічних розладів. Незважаючи на значні успіхи сучасної фармакотерапії у веденні цієї категорії пацієнтів, невід’ємною складовою переважної більшості настанов, консенсусів та стандартів лікування і профілактики хворих залишається дієтичне харчування [6, 10, 13]. Превентивне харчування при вищезазначених хворобах цивілізації може потенціювати ефекти антигіпертензивних препаратів, сприяти пригніченню дисфункції ендотелію, нівелюванню патологічного ремоделювання серця й судин, розриву порочного гемодинамічного кола, нівелюванню патологічного апоптозу, малоінтенсивного запалення, цитокінової агресії, гальмувати інсулінорезистентність, сприяти нормалізації стану гормонів жирової тканини, зниженню МТ, артеріального тиску (АТ), покращанню ліпідного профілю, рівнів печінкових трансаміназ, якості і тривалості життя хворих у цілому. Раціональна корекція порушень у харчуванні або дієтологічного фактора (ДФ) є простим та ефективним напрямком первинної профілактики цілої низки захворювань [15, 16, 43].\nЗгідно з рекомендаціями Всесвітньої гастроентерологічної організації (WGO, 2009)  щодо ведення пацієнтів з АО, призначають дієти з низьким умістом жирів — < 30 % від добової кількості калорій (результати досліджень щодо їх ефективності суперечливі); із дуже низьким умістом жирів — < 15 % від кількості калорій (таких дієт складно дотримуватися тривалий час), низьковуглеводні дієти — < 60 г вуглеводів на день, дієти з високим умістом клітковини (бобові, овочі, цільнозернові), дієти з низьким глікемічним індексом (ГІ) (добра переносимість, здатність поліпшувати ліпідний профіль та знижувати КВР), дієти з високим умістом білків (сприяють досить швидкій появі відчуття насичення, збільшенню витрат енергії на термогенез). Також цій категорії пацієнтів призначають специфічні комерційні дієти, такі як середземноморська дієта (фрукти й овочі, риба, маслинова олія, горіхи, червоне вино, обмеження споживання червоного м’яса), Atkins Diet (низьковуглеводна дієта, що веде до використання накопиченого жиру для отримання енергії), Zone Diet (раціон харчування складається з блоків: 40 % вуглеводів, 30 % жирів, 30 % білка), Ornish Diet (обмеження жирів до 10 %, 5 груп продуктів залежно від їх користі для здоров’я), Weight Watchers Diet (обмеження загального числа калорій, немає обмежень щодо виду споживаних продуктів, кожній страві з огляду на розмір порції присвоюється певна кількість балів; див. http://www.calculator.net/weight-watchers-points-calculator.html), програма Rosemary Conley (це національна мережа клубів у Великобританії; включає дієту з недостатньою кількістю жирів у поєднанні з фізичними тренуваннями. Основу раціону становлять рис басматі, макаронні вироби, картопля, чорний цільнозерновий хліб, продукти з високим умістом клітковини; див. http://www.rosemaryconley.com) [5, 11, 26]. Дотримання дієт із дуже низьким умістом калорій (500–750 ккал/добу) можливе протягом короткого часу (12–16 тижнів) та під медичним наглядом (AHA/ACC/TOS, США, 2014, та VA/DoD, 2014). Вони протипоказані вагітним, за наявності в анамнезі інфаркту міокарда (ІМ), психологічних проблем, при зловживанні алкоголем і наркотиками, хворим на нестабільну стенокардію, інсулінозалежний ЦД. Побічні ефекти — погана переносимість, сухість шкіри, випадання волосся, запори, головний біль, слабкість, запаморочення, можливе утворення каменів у жовчному міхурі, зниження мінеральної щільності кісток, підвищення рівня сечової кислоти [34, 46]. У метааналізі з більше ніж 10 тисяч публікацій про зміну МТ на фоні дотримання дієти відібрано тільки 12 рандомізованих клінічних досліджень (2559 пацієнтів). Через 12 місяців у дослідженнях із застосуванням одночасно 3 різних дієт на фоні дієти Аткінса зниження МТ становило від 2,1 до 4,7 кг, Weight Watchers — від 1,6 до 3,2 кг, у групі контролю — 2,2 кг .\nУ кінці минулого століття отримані дані про вплив окремих нутрієнтів на рівні артеріального тиску: про гіпертензивну дію Na+, гіпотензивні властивості харчових продуктів, які містять K+ і Mg2+. Слід прагнути обмеження споживання кухонної солі до 2–5 г на добу — 800–2000 мг Na+ (1 г солі містить 400 мг Na+ і 600 мг Cl–), дієта повинна бути збагачена іонами К+, Са2+, Mg2+, йоду. К+ є фізіологічним антагоністом Na+ і має депресорний ефект на судинну стінку в добовій дозі 2000–4000 мг. На К+ багаті абрикоси, соки, горіхи, овочі, фрукти, ягоди, какао, баранина. Доцільно збільшити вживання Mg2+ до 700–1200 мг, цей мікроелемент посилює гальмівні процеси в мозку, зменшує судинний спазм, знижує АТ, чинить гіпохолестеринемічну дію. На Mg2+ багаті квасоля, горох, соя, зелений горошок, родзинки, інжир, шипшина, кукурудза, курага, злаки, крупи, хліб грубого помелу. Йод має протисклеротичні властивості і міститься в морепродуктах. Пацієнтам слід уникати кави, вина, пива, шоколаду, легкозасвоюваних вуглеводів, збільшувати вживання продуктів, багатих на рослинну клітковину (несолодкі сорти фруктів, ягід, овочів). Дієта повинна бути багатою на вітаміни A, C, E, Р, РР, В2, В6, які чинять гіполіпідемічну, депресорну дію, покращують нирковий і коронарний кровообіг, зменшують проникність судинної стінки. Слід обмежувати введення вітамінів групи D, які сприяють розвитку атеросклерозу, і груп нутрієнтів, що мають коагулюючі властивості (містяться у вершках, сметані, вершковому маслі), продуктів, багатих на біогенні аміни (сир, оселедець, боби, ананаси, помідори), які збуджують нервову систему й підсилюють діяльність серця (бульйони, підливи, шоколад, гострі закуски, приправи, копченості) [6, 13, 33, 39].\nСередземноморська дієта (Mediterranean Diet) запропонована в 50-х роках ХХ століття A. Key. Спрямована на зниження високого КВР, запобігає розвитку й прогресуванню захворювань серця, знижує ризик розвитку ГХ та ІМ, ЦД 2-го типу, метаболічного синдрому. До загальних ознак даного харчового раціону можна віднести переважання фруктів (у першу чергу свіжих), овочів (коренеплодів і зелені); цільнозернових продуктів (хлібні злаки, гречана, вівсяна, ячмінна каші, макаронні вироби з твердих сортів пшениці); жирної морської риби (омега-3 жирні кислоти); з обмеженням червоного м’яса (перевага віддається пісному м’ясу, птиці); заміщенням молочних продуктів із високим умістом жирів продуктами з низьким умістом жиру або знежиреними (2,5 % і менше); використання олій (маслинової, лляної), горіхів (волоські, мигдаль, фундук, арахіс), без цукру і солі. Дієта знижує АТ, рівні фібриногену, С-реактивного білка, гомоцистеїну та інших запальних маркерів КВР, має протизапальні властивості, покращує тривалість і якість життя [24, 29].\nЛікувально-превентивне харчування при ГХ з АО з порушеннями пуринового обміну\nСпрямоване на зменшення в харчуванні білків і жирів, а при супутньому АО — і вуглеводів, виключення продуктів, що містять пурини, щавелеву кислоту (бобові, щавель і шпинат), помірне обмеження Na+, зі збільшенням кількості олужнюючих продуктів (молочні, овочі, плоди). Це профілактична дієта молочно-рослинного типу. Обов’язкові сирні, кефірні, молочні та фруктові розвантажувальні дні. Протипоказане лікування голодом, оскільки вже в перші дні голодування зростає урикемія з подальшим виникненням нападу подагри.\n2. Рисово-компотний день (аналогічний дієті Кемпнера).\nЛікувально-превентивне харчування при ГХ з АО і ЦД 2-го типу\nПризначають ізокалорійні (1800–2500 ккал) і на короткі терміни гіпокалорійні (600–800 ккал) раціони. Частка білка становить 1,5–2,0 г на 1 кг МТ залежно від віку, ФА, стану нирок, з них 60 % — тваринний білок (біле м’ясо, риба, яйця, меншою мірою — молочні продукти), 40 % — рослинний (гречана, вівсяна крупи, жовтий рис, висівковий хліб, макарони з твердих сортів пшениці, прісне тісто з борошна 2-го сорту). Частка жирів з урахуванням ФА — від 1,5 до 2,2 г на 1 кг МТ, із них 75–80 % — тваринних, 12–15 г — омега-3 поліненасичених жирних кислот (оселедець, скумбрія, лосось тощо), рослинних олій — 1–2 столові ложки. Дієта має бути збагаченою вітамінами групи В, С, хромом, карнітином, таурином, ліпоєвою кислотою. У цих хворих також використовуються адаптовані Mediterranean та DASH-дієти, дієти Polymeal, Omni Heart, клініки Майо, Weight Watchers, що, крім вагокорегуючих ефектів, мають протизапальну активність, знижуючи рівні С-реактивного протеїну та цитокінів [35, 37, 40].\nЛікувально-превентивне харчування при ГХ з АО з порушеннями ліпідного обміну\nВикористовують дієти Omni Heart, TLC, LCHF, Орніша, DASH, Карелля, середземноморську, клініки Майо. Показано зменшення ЕЦ раціону на 10–15 %, шляхом зниження споживання жирів і легкозасвоюваних вуглеводів. Один день щотижня слід робити розвантажувальним (яблучна дієта, сирна тощо). Дієта повинна бути багата свіжими овочами та фруктами (салати, пюре), що містять пектин, який перешкоджає всмоктуванню ХС. Бобові (квасоля, горох, сочевиця, соя) містять клітковину, яка підсилює роботу кишечника, виводить зайву кількість ХС із фекаліями. Їжа повинна бути багата на вітаміни C, А, Е, які зміцнюють судинну стінку (цитруси, шипшина, чорна смородина, зелень). Вітається вживання морепродуктів, хліба з крупи (містить йод, магній). Солі в раціоні повинно бути до 3–5 грамів [5, 12, 18, 22, 41].\nДієта при дисліпідемії та ІХС\nЕЦ відповідно до витрат; необхідне збільшення частки омега-3 жирних кислот до 15 г на добу; обмеження простих вуглеводів, особливо легкозасвоюваних; виключення трансжирів; обмеження незбалансованого ХС (молочний жир, олія, твердий сир); збільшення клітковини; необхідні контроль за вживанням кухонної солі; збільшення споживання солей магнію, калію, йоду, селену, цинку, хрому, ванадію; дієта повинна бути багата на вітаміни, особливо С, антиоксиданти; збалансована за кислими й лужними валентностями; збагачена ліпотропними факторами.\nієта Omni Heart\nДієта Dean Ornish\nРозроблена в Америці, м. Рочестер, штат Міннесота. Програма схуднення ґрунтується на харчовій піраміді здорової ваги клініки Майо, відповідно до якої складається план харчування та ФА. Дієта клініки Майо сприяє зниженню МТ після першого двотижневого етапу на 3–4,5 кг. Дієта також знижує ризик розвитку ГХ і ЦД 2-го типу. Пацієнту слід позбавитися 5 шкідливих звичок: не дивитися телевізор під час їжі, проводити перед ним не більше часу, ніж витрачається на фізичні вправи; не їсти глюкозу (цукор), окрім тієї, що знаходиться у фруктах у природному вигляді; перекушувати між прийомами їжі тільки овочами або фруктами; обмежити вживання м’яса й молочних продуктів; не їсти в кафе і ресторанах ту їжу, яка не відповідає плану харчування. Виробити корисні звички: їсти на сніданок здорову їжу й не переїдати; вживати овочі і фрукти не менше 3–4 разів на добу; їсти цільнозернові продукти, хліб і продукти з борошна грубого помелу, продукти, що містять необхідні поліненасичені жири, наприклад маслинову олію й горіхи; ходити пішки або займатися фізкультурою не менше 30–60 хвилин щодня. Дотримуватися правил: вести щоденник харчування і щоденник занять фізичними вправами; їсти переважно свіжі продукти; записувати свої щоденні цілі.\nДієта Агастона, або «Південний пляж» (South Beach)\nЗапропонована і розроблена американським кардіологом Артуром Агастоном. Вона досить проста, дозволяє схуднути і зберегти МТ. Негативних сторін у цієї дієти практично немає. Людям із деякими тяжкими формами захворювань не варто бездумно дотримуватися цієї дієти. Не підійде вона й тим, хто не уявляє свого життя без солодощів. Дієта досить дорога і складна для наших умов, тому що ґрунтується на важкодоступних продуктах (крабове м’ясо, манго тощо). Приготування їжі займає багато часу.\nДієта вагоспостерігачів (Weight Watchers) з’явилася в 1960-х роках. Спочатку це було поєднання дієти, фізичних вправ та психологічної підтримки. Ця дієта заснована на підрахунку балів, її основний принцип — вставати з-за столу з легким відчуттям голоду. Кожному продукту залежно від калорійності, жирності, умісту клітковини й розміру порції присуджується певна кількість пунктів. Вагоспостерігачі розробили різноманітні меню, у магазинах можна купити їх готові страви та продукти для приготування. Після перших трьох тижнів втрата МТ становить приблизно 800 г на тиждень. Спосіб не можна назвати радикальним, оскільки він дозволяє багато продуктів, категорично заборонених в інших дієтах [8, 26].\nТаким чином, раціональне харчування при ГХ з АО й порушеннями вуглеводного, ліпідного та пуринового обмінів високого або дуже високого КВР повинно ґрунтуватися на превентивних харчових раціонах із високою ефективністю та достатньою доказовою базою (низькосольовий варіант дієти DASH при ГХ, АО, ЦД 2-го типу, дієти Д. Орніша, TLC, MIND, Omni Heart за умов ІХС, адаптовані дієти Mediterranean, Polymeal, клініки Майо, Weight Watchers при АО та ЦД 2-го типу, зі значним обмеженням ЕЦ раціону і частки вуглеводів, особливо легкозасвоюваних, із низьким і середнім ГІ, зі збільшеною часткою омега-3 жирних кислот, виключенням трансжирів, збільшенням клітковини, солей магнію, калію, йоду, цинку, селену, хрому, ванадію, міді, обмеженням NaCl, зменшенням частки гіперфагічних страв), що призводить до гальмування харчової залежності та формування здорових харчових звичок. Дієта має бути багатою на вітаміни, особливо A, C, E, Р, РР, В2, В6, включати ліпотропні фактори, антиоксиданти, бути збалансованою за кислими та лужними валентностями. Хворі на ГХ з АО повинні отримати зрозумілі й прості рекомендації щодо застосування дієти з акцентом на певних нутрієнтах, вживання яких асоційоване зі зниженням АТ, рівнів глюкози, ХС, МТ та загального та додаткового КВР. Незважаючи на мільйони доларів, витрачені на популярні комерційні дієти, дані про їх ефективність поки що суперечливі й недостатні для того, щоб стверджувати їх переваги та користь.


23.03.2021 в закладі відбувся методичний QR квест "Формула Z", присвячений конкретним педагогічним технологіям і методикам, затребуваним у сучасному освітньому закладі, на сучасному уроці, в діяльності сучасного педагога. Актуальність заходу зумовлена швидкими темпами розвитку, зміною системи освіти, які вимагають впровадження нових інноваційних технологій навчання як здобувачів освіти так і педагогів.\nТри групи учасників виконували завдання у творчих лабораторіях: "QR-галерея" , "Смарт-лабораторія", "Селфі-студія" «Стилізований колаж».\nКвест виявився корисним тренажером для відпрацювання практичних навичок в роботі з використання QR-технологій в освітньому процесі. В лабораторії «Стилізований колаж» педагоги мали змогу працювати з універсальною онлайн-дошкою Padlet, яку легко застосовувати в освітньому процесі для проєктної роботи, індивідуальних завдань чи як інструмент збору інформації від всіх учасників процесу в реальному часі. Під час виконання завдань квесту педагоги зрозуміли, що смартфон – це надійний помічник як викладача так і здобувача освіти на заняттях.\nВажливо і те, що кожен педагог сам переконався, наскільки цікаво виконувати творчі інтерактивні завдання, запропоновані різними сервісами.Сподіваємося, що набуті знання і практичні уміння сприятимуть підвищенню інноваційної компетентності та професійному зростанню кожного педагога.\nГолова циклової комісії викладачів та майстрів виробничого навчання професій, що є загальними для всіх видів діяльності


Біля "Універсаму", де часто збивають пішоходів, хочуть зробити підвищений пішохідний перехід : 22:07:2017 - te.20minut.ua\nБруківчатий пішохідний перехід в цілях безпеки вкладатимуть не тільки на дорозі з бруківки, але й на асфальтній.\nНагадаємо, на Білецькій зроблять три підвищених пішохідних переходи з бруківки\n- В Тернополі є дороги, на яких щороку гинуть пішоходи, зокрема на Злуки. Ми хочемо встановити там підвищений пішохідний перехід, - зазначив заступник міського голови з питань інфраструктури Владислав Стемковський. - Наші водії часто недисципліновані, і знаки і розмітки вони часто ігнорують. А це буде фізична перешкода 50-70 см довжиною. Проект дороговартісний - один такий обійдеться близько 150 тис грн, але він довговічніший за лежачі поліцейські, які ми міняємо щороку. Через 5-6 років він себе окупить, але як можна оцінити життя?\nЧитайте також: Біля "Універсаму" на пішохідному збили жінку\nНа Злуки водій позашляховика збив пішохода\nміська рада проспект Злуки Бруківка\n4 полоси переходити без світлофора - проблема в будь-якому випадку. Особливо для тих, хто чітко впевнений, що його ноги міцніші за бампер, а зламаний хребет - ніщо, в порівнянні з покаранням неуважного водія. А такий бордюр на дорозі з таким інтенсивним рухом зробить там хаос в першу ж годину свого функціонування. Згадайте - скільки машин там назбирується в момент, коли пропускають пішохода. А так кожен проїжджаючий автомобіль буде зупинятись перед там переходом. І можна буде робити ставки, типу, скільки автівок за собою назбирає проїжджаючий там, скажімо, Мерседес S-класу, або якась обвішана і занижена БМВ...\nAnonymous reply Юрій Стопник\nТо все дурниці! Тут бруківочка головне...\nНе знаю, вже ніякої надії, що в місті хтось прийде до тями на рахунок організації руху та його безпеки. Ще трохи, і місто зупиниться в одній суцільній пробці, а придуркуваті вуйки як не дорогу перегороджувати збираються то вулиці і тротуари просто забудовують.\nЗгідний з Anonymous. Був у багатьох містах Європи - там "лежачі поліцейські" тільки в житлових зонах, де швидкість обмежена 30 км/год\nAnonymous reply z z\nА в нас так прийнято, кожне бичво хоче власну стежку мати, щоб йому особисто зручно було. Пре під колеса, бо йому мають стати, а потім плаче, що покалічили. І замість того, щоб переходи привести в порядок і биків по них ходити навчити, такі ж самі бики скоро рови на дорогах копати будуть, щоб їх машини не збивали.\nА можна взагалі дорогу ровом перекопати і рух перекрити. А чого? Як сє бавіць, то сє бавіць!\nПридурки чисто вже... А мозок ввімкнути і подумати, А ЧОМУ ж там так часто ДТП стаються? Лише водії недисципліновані? А пішоходи? А зупинка громадського транспорту чи корчі з-за яких пішоходи вискакують?\nТо вже божевілля якесь, і, що найгірше, ніякі бруствери там не допоможуть, бо не тільки водіїв треба наказувати, а й пішоходів! І їх в першу чергу! Бо як би поволі там автомобілі не рухались, а то вже заплановані затори на Злуки, яка й так перевантажена, бидло все-одно буде під колеса кидатись. А чого, він має стати! І зупинку звідти забрати чи перехід. Ну не може бути перехід на зупинці, не можна так! Статистика смертей і каліцтв про це говорить. Але наші придурки того ну ніяк зрозуміти не хочуть, бо ж є ще одна годівничка, щоб бруківочку покласти і грошенят з бюджету заграбастати.\nМирослав Князь reply Anonymous\nВсі придурки, а один - мудрагель?\nAnonymous reply Мирослав Князь\nВсі то хто? Згоден, вас достатньо, але ж не всі! Чи ти всіх по собі судиш?\nЩе раз? придурку, перехід небезпечний не через водіїв, а через свою організацію: перехрестя на Галицьку, стоянка таксі, стоянка громадського транспорту, зелені насадження, плюс недисципліновані водії і ПІШОХОДИ - все вкупі і дає результат. А тому потрібно шукати ПРИЧИНИ проблеми, а не тупо обмежувати рух транспорту. І знак поставили, і покриття шумове нанесли, і освітлення зробили...І що? А нічого, бо перехід в зоні, де для водія занадто багато центрів уваги. Мало того, початок переходу пішохода дуже часто прикриває як не тролейбус то маршрутка, і появляються вони з темної зони - з корчів. Думати, придурку, хоть іноді треба! Мало того, буквально кілька десятків метрів поряд регульований перехід, зі світлофором. Так заберіть цей перехід з зупинки, нехай пішоходи ходять як має бути, а не кожен бик собі стежку топче.\nА бидло пре на подоляни і ніц на очі не бачить,бо воно вважає себе вищим бо на жилізі їде.


23 Листопада — які свята сьогодні: День подяки праці в | Наші поради\nопубліковано: 31.03.2018 Новини\n23 листопада по народним календарем\n23 листопада в Японії працівники всіх галузей — від фермера до державного службовця — отримують заслужений вихідний. Свято День подяки праці був введений в 1948 році і називався спочатку як День нового врожаю, що символізував згортання всіх сільськогосподарських робіт. Японці, незалежності від професійної посади, в цей день дякують один одному за той внесок, який вносить кожен з них в розвиток рідної країни і суспільства.\nВ незалежному Казахстані положення про державної автоінспекції вперше затвердив 23 листопада 1992 року Кабінет Міністрів РК. З тих пір цей день святкується як народження Казахстанської державтоінспекції. У 1996 році ДАІ перейменували в дорожню поліцію. Змінилося не тільки назва, як стверджує комітет дорожньої поліції МВС, а й пріоритети в роботі. Головними завданнями, що стоять перед сучасними дорожніми поліцейськими, є: боротьба зі злочинністю, охорона громадського порядку, забезпечення безпеки всіх учасників дорожнього руху, в тому числі і людей.\nПодія відзначається щорічно 23 листопада і іменується місцевими як День воїнів. Свято бере свій початок з 1918 року: саме в цьому році 23 листопада прем’єр-міністр держави Вольдемар видав указ, який поклав початок стабільного формування литовської армії. З нагоди Дня воїнів в країні щорічно проходять урочиста меса в святій обителі Ігнотас, військовий парад на головній площі Вільнюса і Проспекті Гядімінаса. А головна площа рясніє прапорами різних видів Збройних Сил (повітряних, сухопутних, морських).\nСвятий Георгій Побідоносець виховувався в глибоко віруючій родині. Його батько, постраждавши за віру в Христа, помер мученицькою смертю, коли Георгій був ще зовсім юним. Мати відвезла хлопчика до Каппадокії і виховувала в благочесті. Незабаром Георгій змужнів і був прийнятий на службу до імператора Діоклітіану, який за хоробрість призначив юнака старшим воєначальником. Диоклитиан будучи язичником винищував християн. Георгій, навпаки, допомагав їм і всіляко підтримував, запалюючи ще більшу віру в душі християн.\nКоли імператор дізнався про те, що один з його улюблених воїнів проповідує християнство, він спробував відрадити Георгія від служіння Богу, але святий залишався непохитний. Тоді правитель розлютився і наказав замкнути Георгія в темниці, де йому забили ноги в колодки, а на груди поклали купу важких каменів. Таким чином імператор намагався зламати в воїна віру. На наступний день він наказав привести юнака знову, але той, знесилений, але твердий духом стояв на своєму. Георгія катували, поки він не віддав Богові душу. Однак перед його тілом з’явився ангел, поклав руку на мученика і сказав йому: «Радуйся». В той же час юнак зміцнів і зцілився. Сталося це 23 листопада (10 листопада за старим стилем) 302 року. З тих пір всі православні церкви відзначають цю знаменну подію.\n23 листопада РПЦ вшановує пам’ять 6-й апостолів від сімдесяти. Серед них Ераст і Іродіон. За доданню, Ераст був одним з кращих учнів святого Павла. Про навчаннях Ісуса Христа він почув будучи в престижній посаді міського економа. Пізніше Ераст з Учителем Павлом прибутку в Єрусалим, і економ подався до церкви. Згідно з Писанням, Ераст став єпископом в Палестині і дожив до похилого віку.\nІродіон був не тільки учнем Павла, але і його найближчим родичем. Про це прямо зазначено в Священному Писанні. Святий Иродион присвятив життя служінню Богу, але в період правління Нерона — римського імператора — прийняв мученицьку смерть нарівні з Учителем Павлом і апостолом Петром.\nНа Русі в цей день люди приносили до церкви сіль і хліб для освячення, а після — віддавали продукти худобі і птиці. Це, на їхню думку, наділяла живність силою, енергією і здоров’ям. Навіть при покупці корови селяни вимагали від власника освячений шматок хліба — настільки сильною була традиція.\nВважалося, якщо на Ераста народжується дитина, то йому обов’язково пощастить в житті. Як правило, до 23 листопада на річках вже блищав лід, але був ще зовсім неміцним, тому Іродіона прозвали Ледоломом, при цьому говорили: «Прийде Родіон і візьме мужика в полон». Фраза означала наступне: подолати водний простір не вдасться ніяк — ні по воді, ні по льоду. Також народ говорив: «З Ераста чекай міцного насту». Сенс вираження напевно ясний.\nПредки помічали, що погода 23 листопада непередбачувана і дуже «примхлива». Якщо цей день долало сильне негода з мокрим снігом, сильним вітром і дощем, люди виходили з хати і, стоячи біля дверей, кланялися Зимі, щоб погода занадто не злилася на них.\nДень ангела 23 листопада зможуть відсвяткувати представники наступних імен: Олексій, Олександр (-а), Борис, Анна, Іван, Денис, Михайло, Костянтин, Ольга, Микола, Петро, Орест і Родіон.\n23 листопада 1763 рік — Імператриця Катерина Друга заснувала Медичну колегію\nВажливе рішення імператрицею було прийнято на самому початку її правління. Першим головою колегії став барон Черкасов — людина, яка не залишився байдужим до проблеми необхідності вакцинації з метою захистити народ від епідемії страшної в той час хвороби — віспи. Відомо, що віспа забирала життя тисячі людей в Росії і країнах Європи. У 18 столітті була винайдена перша вакцина проти хвороби, яка грунтувалася на введенні малої кількості збудника в організм носія (людини). В результаті людина хворіють легкою формою, а в період епідемій залишався здоровим. Одними з перших людей, які зробили щеплення проти віспи, були імператриця і її чотирнадцятирічний син — Павло.\n23 листопада 1859 рік — Поява в продажу праці Ч. Дарвіна «Походження видів»\nЗелений томик під назвою «Походження видів» величезними тиражами розкуповувався у всіх книжкових магазинчиках. Книга представляла собою ознайомлювальне виклад теорії про еволюцію живої природи. Чарльз Дарвін — відомий натураліст, мандрівник і натураліст. Узагальнивши всі свої домисли, базовані на численних дослідженнях, Дарвін прийшов до однозначного висновку — світ, такий, яким він є зараз, стався в результаті плавної еволюції.\n23 листопада 1869 рік — Спуск на воду легендарного кліпера «Катті Сарк»\nСпуск в Шотландії одного з найкрасивіших вітрильних кораблів «Катті Сарк» здійснився 23 листопада. Легендарний вітрильник був спроектований Геркулесом Лінтоном і побудований в невеликому містечку під назвою Думбартон (поблизу Глазго). З 1938 року кліпер використовували в якості навчального судна, а майже через двадцять років «Катті Сарк» оселився в сухому доці під Лондоном і перетворився в музей. Це, мабуть, єдиний чайний кліпер, який зберігся до наших днів. На кораблі досі панує вікторіанська епоха, коли кліпери були справжнім дивом техніки.\n23 листопада 1917 рік — Видання Декрету про знищення цивільних чинів дореволюційної Росії.\n23 листопада 1985 рік — Стався теракт на борту «Боїнга-737», наступного рейсом Афіни-Каїр. В результаті з 98 пасажирів загинуло близько 40.\n23 листопада 1935 рік — Лінкольн Елсворт — американський дослідник — вперше пролетів на літаку через Антарктиду.\n23 листопада 1980 рік — загибель 4800 чоловік в результаті серії землетрусів в Італії.\n—Микола Носов (народився в 1908 році, Україна) — радянський прозаїк, кіносценарист, драматург, лауреат Сталінської премії, художник-мультиплікатор. Серед найвідоміших творів М. Носова можна виділити наступні: Незнайка вчиться; Гвинтик, Шпунтик і пилосос; Незнайка-мандрівник; Три мисливця; Бенгальські вогні; Латка і багато іншого.\n—Пауль Целан (народився в Румунії, 1920 г.) — німецькомовний перекладач і поет. Також відомий як талановитий представник єврейської поезії в післявоєнний період.\n—Іраклій Абашидзе (народився в Грузії, 1909 г.) — видатний грузинський поет. Роботи Абашидзе почали видаватися в 1928 р, через кілька років став учасником Першого з’їзду Спілки письменників. Але незабаром був засуджений за вірш про Берію. Коли його звільнили, Іраклій видав власний журнал під назвою «Мнатобі». До 1960 року стає віце-президентом Грузинської Академії.\n—Келлі Брук (народилася в 1979 р, Великобританія) — популярна британська актриса, телеведуча і майстерна модель. Кар’єра Брук в якості кіноактриси почалася в 2000 р, її дебют відбувся у фільмі «В пошуках брата». Актриса запам’яталася глядачам також завдяки кінокартин «Смертельний лабіринт», «Таємниці Смолвіля», «Готель Вавілон», «Зачистка» та ін.\n—Одед Фехр (народився в 1970 р, Ізраїль) — американський кіноактор. Фехр відомий глядачам за такими картинами як «Клеопатра», «Мумія», «звільнену», комедія «Жигало» і багато інших.\n—Михайло Артамонов (народився в 1898 р) — видатний археолог СРСР, вчений, історик, засновник школи хазароведенія. Основні його праці були присвячені культурі скіфів, хазар і слов’ян. У 1951 р Артамонова призначили директором Державного Ермітажу.\n—Генрі Мозлі (народився в 1887 р, Великобританія) — великий вчений, фізик. Мозлі став одним з першовідкривачів рентгенівської спектроскопії.\n—Владислав Волков (народився в Москві, 1935 рік) — відомий радянський космонавт. Батько Волкова був авіаційним інженер-конструктором, тому маленький Владислав з дитинства мріяв пов’язати своє життя з космосом. Це часта мрія хлопчиків, але рідко кому вона дістається в реальності, Волков ж зміг «піймати свою птаха щастя».\nПопередня стаття 4½ Правила курортного роману\nНаступна стаття Чи можна годуючим жінкам буряк, чи не зашкодить вона здоров’ю\nТОП-8 осінньої верхнього одягу цього сезону


Danone: Якими будуть нові вимоги до етикетки продуктів?\nЯкими будуть нові вимоги до етикетки продуктів?\nПодивіться на етикетку виробленого в Україні харчового продукту. Все, що там написано, має «працювати» на споживача. Українське ж законодавство у сфері регулювання інформації неефективне\nВідомостей на етикетці харчових продуктів недостатньо, щоб відповідати бажанням сучасного споживача – мати більше інформації про їжу та її користь. У випадку з недобросовісними виробниками – законодавство не здатне захистити споживача від введення в оману.\n20 листопада до другого читання у Верховній Раді України рекомендовано проект нового Закону «Про інформацію для споживачів щодо харчових продуктів». Прийняття, прогнозовано, може відбутися вже до кінця цього року.\nЯких змін очікувати виробнику та споживачу? Виробники будуть зобов’язані подавати на етикетках своїх харчових продуктів розширену інформацію. Споживачі отримають можливість краще розуміти те, що вони купують. А тепер детальніше.\nЗміна 1. У складі з’явиться кількість цукру\nЗараз у складі продукції кількість цукру взагалі не вказується, а споживачам повідомляється лиш про його наявність або відсутність. З прийняттям Закону виробники будуть зазначати на етикетці точну кількість доданого цукру у продукті. Тобто не того, що є природнім (лактоза у молоці та фруктоза у фруктах).\nЦе важливо, адже споживання великої кількості цукру може мати яскраво-негативний вплив на наше здоров’я. Наприклад, розвиток діабету чи інших захворювань. Не даремно Всесвітня організація охорони здоров’я (далі ВООЗ) рекомендує зменшувати кількість споживаного цукру та споживати у добу не більше, ніж 50 г для дорослої людини (природній цукор та додаваний).\nУкраїнці ж, за даними Держстату, споживають більше 90 г цукру на добу. Якщо говорити про молочні продукти, то лише 20% українців переймаються кількістю цукру в них. Хоча є й позитивна тенденція – за останні два роки цей показник зріс у два рази, ще у 2016 році становивши 10%.\nЗ прийняттям нового Закону українцям буде легше слідкувати за кількістю спожитого цукру, а тому – легше обмежувати його споживання.\nЗміна 2. У складі з’явиться кількість солі\nЯк і з цукром, виробники в Україні не зобов’язані вказувати, скільки грамів солі є у продукті. З прийняттям Закону зазначення стане обов’язковим.\nЦе важливо, адже дослідження довели згубний вплив солі на організм. Так, її надмірне споживання призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. А дані МОЗ України фіксують сумну статистику – смертність від серцево-судинних захворювань в світі становить 31%, а в Україні – 67%.\nЗміна 3. У складі виділятиметься інформація про алергени\nЗараз, згідно з українським законодавством, виробники зобов'язані вказати алерген у складі. З прийняттям нового Закону виробник матиме виділяти його певним шрифтом, стилем або кольором фону.\nЦя зміна в інформуванні є важливою, оскільки в Україні зростає кількість людей, що страждають від харчових алергій.\nЗміна 4. У складі з’явиться інформація про харчові волокна\nУ споживача з’явиться можливість обирати для себе продукт з більшою кількістю харчових волокон. Адже їх наявність та кількість виробник матиме фіксувати на етикетці продукту.\nДослідженнями доведено, що достатня кількість харчових волокон у раціоні має позитивний влив на організм – знижує ризик розвитку ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань. Це неінфекційні хвороби, боротьба з якими є одним з головних пріоритетів МОЗ України на 2019 рік.\nЗміна 5. Зафіксовано визначення терміну «натуральний» для молочної продукції\nВизначення регулюватиме використання терміну виробниками молочної продукції.\nОпитування споживачів, які проводила компанія «Данон», показали, що термін «натуральність» для споживача часто еквівалентний терміну «корисний». Це підтверджує твердження, що слово «натуральний» несе велику цінність для українців.\nТим не менше, використання терміну до цього часу не врегульоване офіційно. А кожний виробник на свій розсуд визначає ступінь «натуральності» свого продукту.\nЗі зміною законодавства визначення терміну стане чітким та єдиним для всіх молочних виробників: «натуральність» – це не використання сировини штучного походження; відсутність штучних барвників, штучних ароматизаторів, штучних консервантів, штучних підсолоджувачів та подібне (деталізоване визначення шукайте у проекті Закону). А це означає, що Закон захищатиме споживача від тих виробників, які недобросовісно використовують термін задля збільшення продажів та не переймаються здоров’ям своїх покупців.\nЗ прийняттям нового Закону про інформацію, український ринок харчових продуктів очікують позитивні зміни. Завдяки цим п’ятьом та ще декільком змінам, права споживачів будуть краще захищені. Українське ж законодавство буде наближене до законодавства Європейського Союзу.\nНаталі Алькер, генеральна директорка «Данон» в Україні


Купити Комп'ютерна миша бездротова Logitech M185 Blue USB (910-002239)\nКомп'ютерна миша бездротова Logitech M185 Blue USB (910-002239) - Описание\nЛаскаво просимо у світ бездротових технологій!\nКуди б ви не поїхали, миша M185 завжди готова до роботи. Просто вставте приймач у USB-порт на пристрої та починайте працювати – процес підключення займе лише кілька секунд. Завдяки невеликому розміру та плавному управлінню курсором цю модель можна використовувати в обмеженому просторі та на завантаженому робочому столі.\nЗручна конструкція цієї миші відповідає природній формі руки, тому ви можете працювати з нею тривалий час, не відчуваючи втоми. Невеликий пристрій без проводу можна брати з собою куди завгодно, адже він легко поміститься у сумку для ноутбука. Модель M185 припаде до душі користувачам, які працюють як правою, так і лівою рукою.\nТочне керування, проста навігація\nЗавдяки точному позиціонуванню при рядковому прокручуванні миша M185 спрощує навігацію. Оцініть точні рухи миші практично на будь-якій поверхні – оптичний датчик забезпечує плавне вивірене керування курсором.\nКомпанія Logitech по праву вважається провідним світовим виробником клавіатур та мишей. Всі її пристрої відрізняються високою якістю, і ця модель не стала винятком. Міцна M185 може міцна і надійна, може працювати до 12 місяців від однієї батареї. Вимикач живлення на корпусі та функція автоматичного переходу до сплячого режиму допоможуть зберегти заряд на тривалий час.\nМодель M185 може працювати з операційними системами Windows, MacOS, Chrome OS та Linux. Просто вставте USB-приймач у порт на комп'ютері або ноутбуку - і можна починати роботу без зволікання. Приймач забезпечує надійне та стабільне підключення в радіусі до 10 метрів.\nМаксимально швидке виконання завдань\nДодайте мишу M185 до комплекту обладнання, що використовується, і ви зможете виконувати максимальний обсяг роботи в короткі терміни. Згідно з нещодавно проведеним дослідженням продуктивність роботи користувачів ноутбуків, які віддали перевагу цій миші сенсорної панелі, була на 50 % вищою, а виграш у швидкості склав 30 %.\nКомп'ютерна миша бездротова Logitech M185 Blue USB (910-002239) - Отзывы


Елізабет Херлі прийшла на зустріч з послом США в відвертому вбранні | Nepravda\n53-річна британська актриса нерідко демонструє карколомні форми на пляжних фото, пише Хроніка.инфосо посиланням на Nepravda\nНе секрет, що Елізабет Херлі веде власну сторінку в соціальній мережі Instagram, на якій демонструє відверті кадри з відпусток. Але в повсякденному житті зірка телеекранів все частіше вибирає не менш пікантні вбрання, не побоюючись критики шанувальників. Наприклад, вчора знаменита шатенка прибула на урочисту вечерю з офіційним послом Сполучених Штатів, який відбувся в престижному закладі Лондона. Проте зірка соціальних мереж, що має понад 1 мільйона передплатників, не стала йти на поводу у стандартів дрес-коду.\nТому Елізабет Херлі позувала у відвертій міні-сукня з тонкого трикотажу насиченого чорного кольору, декорованому елементами шнурівки і глибоким декольте. Варто відзначити, що популярна британка відмовилася від нижньої білизни, продемонструвавши не тільки спокусливу фігуру, але і оголені груди. Крім того, як пише nepravda.in.ua, голлівудська актриса зробила виразний макіяж і романтичні локони, а також доповнила провокаційний образ, використовуючи велику біжутерію.\nПримітно, що не всі шанувальники знаменитої шатенки з захопленням поставилися до її поряд. Багато британців визнали аутфит знаменитості образливим, адже на світському вечері Елізабет Херлі запросили, як представниці мистецтва Туманного Альбіону. До речі, раніше популярну актрису хотіли позбавити батьківських прав.\nНагадаємо, що струнка шатенка просила сина відобразити її в провокаційних позах для соціальних мереж. При цьому єдиний спадкоємець голлівудська зірка неодноразово скаржився, що став об’єктом шкільних насмішок через відвертих фотографій матері.\nПредыдущий: Кабмін доручить Госаудитслужбе перевірити вартість доставки пенсій «Укрпоштою»\nСледующий: Принц Саудівської Аравії шукає собі футбольний клуб


Принеси те — не знаю що? - Урядовий Кур’єр - газета центральних органів влади України онлайн\nЛіна ПАРТОЛЕНКО 25 липня 2012\nВодночас іноді абітурієнти-пільговики й самі не дуже обізнані з переліком документів, які підтверджують право на позаконкурсний вступ. «Переважно саме через непоінформованість абітурієнти пільгових категорій мають проблеми. Скажімо, варто знати, що для вступу до медичного навчального закладу потрібно мати довідку, яка свідчить про те, що такій дитині не протипоказано навчатися за медичною спеціальністю. Перш ніж іти до вишу, ретельно ознайомтесь із тим переліком документів, який необхідно мати при собі, аби використати право позаконкурсного вступу», — поінформувала О. Стрелюк.


“Незламні” – у Ніжині відкриють виставку робіт Катерини Васечко – Новини Ніжина/ новости Нежина\nОпубліковано: nezhatin 0 Коментарів Катерина Васечко, Незламні, Ніжин. вулична виставка робіт, художниця\nНіжинська художниця, лялькарка, фотографиня, народна майстриня, ніжна та чуттєва Катерина Васечко незабаром презентує в Ніжині вуличну виставку своїх робіт.\nЇї назва – правдива та щира – “Незламні”. Так, ми такі! Україна не скориться ворогові й нікому не дасть себе зламати!\nПро цю гарну новину Катерина пише в особистому блозі:\n“У Ніжині відкриють вуличну виставку моїх робіт під назвою «Незламні». Як всі ви спостерігали , з початку війни я продовжувала малювати, зображуючи у своїх роботах всю душу , біль , страждання і силу українського народу, а також правдиві портрети «рускава міра». Зовсім скоро ви зможете побачити все особисто Більш детальнішою інформацією стосовно виставки , конкретної дати, поділюся з вами на своїх сторінках і буде приємно, якщо у вас знайдеться вільний час її відвідати “.\nОсь кілька робіт талановитої художниці: