Порошенко підписав зміни до Держбюджету 2017: хто отримає гроші | Факти\nФакти / Україна / Порошенко підписав зміни до Держбюджету 2017: хто отримає гроші/ Серпень, 01 , 2017 в 14:06\nЗначна частина коштів від перевиконання бюджету в 2017 році буде спрямована на субсидії, будівництво доріг, сільську медицину та оборону.\nПрезидент Петро Порошенко підписав відповідні зміни до бюджету країни на поточний рік, повідомляє прес-служба АП.\n– Ключові напрямки використання цих грошей є надзвичайно важливими. Перші, хто має отримати кошти від перевиконання бюджету – це найбідніші верстви населення. Маються на увазі, люди, які отримують субсидії. Ми маємо забезпечити, щоб в повному обсязі їх видатки були профінансовані, – наголосив президент.\nПорошенко наголосив, що має пропозиції, як заохочувати отримувачів субсидій економити енергоресурси:\n– Ті, хто економлять електроенергію, ті, хто економлять тепло, будуть мати можливість живими грошима отримати кошти, які вони можуть витратити на сплату комунальних послуг або на енергоефективність. І ця ініціатива отримала підтримку в уряді.\nВін також назвав успішною експериментальну програму, в рамках якої перевиконання надходжень від митниці спрямовується на будівництво доріг в областях.\n– Ніколи за всю історію України такої кількості доріг не будувалось. І ніколи таких коштів на розвиток дорожньої мережі не спрямовувалось, – сказав президент, наголосивши, що вже понад 16 млрд грн використано додатково.\nТретім вагомим напрямком глава держави назвав фінансування медицини на селі, на яку виділили 4 млрд грн.\nТакож, 2,66 млрд грн будуть спрямовані на фінансування ряду напрямків в секторі оборони і безпеки, зокрема – на будівництво заводу з виготовленню боєприпасів, на забезпечення української армії різними видами озброєння, в тому числі танками Оплот.\nЩе мінімум 1 млрд грн Порошенко доручив направити на будівництво житла для військових-контрактників.\nНагадаємо, 13 липня Верховна Рада ухвалила у другому читанні зміни до бюджету 2017 року, які передбачають його збільшення на 40 млрд грн.\nОпубліковано Серпень, 01 , 2017 в 14:06\nТеги: Бюджет 2017, Петро Порошенко


На Вінниччині живе найкращий батько України. Це Володимир Томчук з Калинівки. Він сам виховує 13-річну доньку з важкою формою ДЦП. Нещодавно чоловік переміг у конкурсі супертатусів.\nАню прирекла на інвалідність післяпологова травма. Дівчинці встановили серйозний діагноз – дитячий церебральний параліч. Її намагалися лікувати в Україні та за кордоном, але нічого не давало бажаного результату. Врешті рідних залишили без надії на будь-яке покращення стану їхньої дитини.\nТоді мама не витримала випробування і вирішила оформити донечку в спецінтернат. А тато став на захист хворої кровиночки. Він розумів, що у жодному закладі не буде за його дитиною такого догляду, як вдома. І став вчитися клопотатися біля Ані сам.\nА вона ж ні ходити не вміє, ні розмовляти… Перші місяці Володимиру було дуже важко. І страшно. Боявся, а раптом зробить щось не так? Тоді його не розумів ніхто – ні знайомі, ні рідні. Від усіх тільки й чув: «Та нащо воно тобі потрібне?» А сьогодні, переконує, почувається найщасливішим батьком на світі.\nЗ яким теплом і ніжністю він розповідає про донечку! Про її характер, вподобання і здібності. І про те, з яким задоволенням дівчинка займається з учителькою – вивчає і математику, і географію, і мову, й літературу. Хоч вголос педагогу відповісти не може, спілкується з нею за допомогою жестів та кивків головою.\n– Вона дуже розумна у мене, – гордо каже. – Аня розуміє чотири мови: українську, російську, англійську та португальську (коли була маленькою, то їздила з мамою у Португалію – авт.). А ще я щодня вголос читаю донечці енциклопедію морів та океанів. Бо підводний світ теж її дуже цікавить, любить спостерігати за рибками в акваріумі.\nВолодимир Томчук для своєї кровиночки ладен прихилити небо! Вдома облаштував цілий живий куточок з папугами та шиншилами. Постійно носить дівча на руках, возить на моря та у табори відпочинку. Бо усе своє життя поклав до ніг хворої дитини.\nЩодо конкурсу на звання «татусь-супермен», то, запевняє, почув про нього випадково. Каже, надсилав фото, порадившись з Анею. Донечка так захоплено на татка дивилася, наче знала, що перемога буде їхня.\n– Щоб стати найкращим батьком, потрібно лише дуже любити свою дитину, – по-філософськи каже чоловік.\nІ видно, що для нього це не просто слова, а сенс життя.\nсам виховує доньку\nНа Вінниччині чоловік сам виховує доньку з ДЦП, його визнали найкращим татусем\nНа Вінниччині триває ліквідація надзвичайної події після диверсії на складі боєприпасів у Калинівці


Названо лауреата Букерівської премії - dt.ua\n19 жовтня 2011 в 06:05\nБританський письменник Джуліан Барнс отримав Букерівську премію за 2011 рік за роман «Відчуття кінця».\nКниги Д.Барнса тричі потрапляли до лонг-ліста премії («Папуга Флобера» у 1984 році, «Англія, Англія» у 1998 році і «Артур і Джордж» у 2005 році), проте нагороди письменник удостоєний вперше.\n«Відчуття кінця» розповідає про долі чотирьох шкільних друзів, які клянуться у вічній дружбі, губляться по життю і знову зустрічаються. У центрі сюжету один з друзів - Тоні Уебстер, який на певному життєвому етапі починає рефлексувати з приводу минулого.\n«У літературі завжди стоїть питання: навіщо пишуться романи? Для мене відповідь очевидна. Щоб їх читали, щоб вони подобалися, щоб над ними замислювалися і у них навчалися», - сказала голова журі премії, письменниця і колишній директор Служби безпеки Великобританії МІ-5 Стелла Рімінгтон.\nД.Барнс, у свою чергу, подякував суддям за «мудрість» у визначенні переможця.\nБукерівська премія, заснована у 1968 році, вручається щорічно за кращий прозовий твір англійською мовою, написаний громадянином Великобританії, Ірландії, Зімбабве або однієї з країн британської Співдружності.


Новини України: Результати такої пенсійної реформи ми відчуємо за 10-15 років, і вони будуть катастрофічні, - депутат\nРезультати такої пенсійної реформи ми відчуємо за 10-15 років, і вони будуть катастрофічні, - депутат\nчетвер 27 січня, 2011 17:20\n«Результати пенсійної реформи ми відчуємо за 10-15 років, і результати будуть катастрофічні», – про це сьогодні на громадському обговоренні пенсійної реформи у Львові заявив голова комісії з питань бюджету Львівської облради – Ярослав Качмарик.\nОтож, сьогодні, 27 січня, у Львівській обласній раді за участі голови ради Олега Данькевича відбулось громадське обговорення законодавчого забезпечення та економічних наслідків пенсійної реформи. Участь у заході взяли депутати Львівської обласної ради, а також представники громадських організацій та профспілок.\nСвоєрідним модератором був Ярослав Качмарик. Зокрема, він наголосив, що наразі на 100 працездатних мешканців Львівщини припадає 88 пенсіонерів та зробив прогноз:\n«До 2050 року на 100 працюючих у нас припадатиме 100 пенсіонерів. Вихід один - має зростати або зарплата, або зайнятість. Але наша пенсійна реформа, пропонуючи ті чи інші заходи, не вирішує проблему. Результати пенсійної реформи ми відчуємо за 10-15 років. і результат цей буде катастрофічний. Не хоче наша держава думати про наше майбутнє». –\nСеред питань найбільшу увагу привернула проблема підвищення пенсійного віку, механізм виплати спеціальних пенсій та їх розміри, а також дефіцит пенсійного фонду.\nКрім того, під час обговорення були представлені результати акетного опитування, яке напередодні провів «Центр соціально-економічного моніторингу». Згідно з ним більшість респондентів (54%) розраховує на ведення індивідуального підсобного господарства як на додаткове джерело доходу після настання пенсійного віку, при цьому 18% опитаних такого джерела не мають взагалі. Зі 100 опитаних 91 не підтримує зростання працездатного віку у жінок (за реформою пенсійної системи пенсійний вік жінок має зрости до 60 років), натомість майже одностайно (96%) респонденти підтримують обмеження пенсійних виплат для державних службовців високого рангу. І майже всі опитані (99%) розуміють, що пенсійна реформа відбувається виключно через дефіцит Державного бюджету та Пенсійного фонду.\nРезультатом громадського обговорення мають стали пропозиції щодо удосконалення пенсійного законодавства та висновки щодо її соціально-економічних наслідків для населення Львівської області. Пропозиції та висновки будуть передані в Кабінет Міністрів. Додамо, що загалом прозвучало чимало як критичних, так і нейтральних пропозицій, які потребують узгодження та доопрацювання. При цьому. Наголосимо, усі учасники, погодились що пенсійна реформа конче потрібна


Тернопільський Парафіяльний костел (1945) УНІКАЛЬНЕ ФОТО | Най все буде Тернопіль!\nТернопільський Парафіяльний костел (1945) УНІКАЛЬНЕ ФОТО\nФото із альбому лікаря Богдана Свистуна. Матеріал Юрія Кітчака. Унікальна світлина. Коли побачив, то думав, що впаду... Це повоєнна вулиця Міцкевича.. (тепер Шевченка) 1945 рік.. зруйнований костел.. Тепер тут ЦУМ..\nНе можу зрозуміти, що сталося із алеєю.. і що тягнеться праворуч, якось все зміщено та переіначено.. чи то може мені так здалося.. ?! Що розташовано ліворуч перед костелом?\nНехай пану Свистуну ікнеться на тому світі.. глибока шана та подяка за те, що зберіг цю світлину. Окрема подяка Юрію Кітчаку за можливість просканувати і поділитися нею із вами. Бережіть пам'ять про давній Тернопіль, бо це єдине, що у нас залишилося.\nОпубліковано Тарас Циклиняк о 12/13/2016 12:40:00 пп\nМітки: 1945, Богдан Свистун, Невідоме, Паралелі, Парафіяльний костел, Шевченка


Позначення | Світ електронних схем\nСистеми класифікації мікросхем\nОпубликовано 27 Feb 2016 в рубрике «Усе про мікросхемах»\nІснують різні системи класифікації мікросхем. Залежно від країни і навіть фірми-виробника часто одночасно діє кілька систем класифікації. Розглянемо вітчизняну систему і міжнародну систему Pro Electron. Вітчизняна система класифікації Згідно прийнятій системі умовних позначень всі мікросхеми діляться по конструктивно-технологічного виконання на три групи: напівпровідникові, гібридні та інші. До останньої групи відносяться плівкові, вакуумні та керамічні мікросхеми. […]\nМетки: елементи, Корпус, мікросхем, Позначення, розташуванням, частоти\nОпубликовано 18 Jun 2015 в рубрике «Силова електроніка»\nМетки: електрода, зворотному, напруги, напрямку, Позначення, прямому, тиристора\nКодовані позначення номінальних значень опору, ємності, допустимих відхилень від них та іншої інформації на резисторах і конденсаторах\nОпубликовано 06 Oct 2014 в рубрике «Вимірювання»\nНомінальні значення опору, ємності й деякі інші параметри наносять на більшості типів резисторів і конденсаторів у скороченій формі спеціальним кодом Згідно ГОСТ 11076-69 (він же стандарт СТ РЕВ 1810-79) «Резистори і конденсатори Позначення електричних параметрів »одиниці опору і ємності в кодованих позначеннях номіналів, допустимі відхилення від них, а також групи з температурної нестабільності ємності керамічних […]\nМетки: ємності, буквою, відхилення, кодується, обозначе, позначають, Позначення\nСистема позначень та маркування для символьних, кольорових STN і TFT РК-дисплеїв H\nОпубликовано 28 Aug 2013 в рубрике «Оптоелектроніка»\nМетою статті є ознайомлення широкої аудиторії інженерів і фахівців, які проектують апаратуру, з системою позначення, що використовується в картах замовлення РК-дисплеїв компанії Hitachi. Представлена тут інформація допоможе краще орієнтуватися в каталогах цієї або ж інших аналогічних фірм для оптимального вибору необхідного пристрою відображення інформації для проектованої апаратури.\nМетки: Hitachi, дисплея, кольорових, Позначення, позначень, РК-дисплеїв, таблиця\nОпубликовано 15 Oct 2012 в рубрике «Для початківців»\nЗнаючи загальний вигляд радіодеталей, можна звичайно в деякій мірі розібратися в пристрої радіоелектронного пристрою, але все одно радіоаматорові доведеться намалювати на папері контури деталей і з’єднання між ними. Ще в минулому столітті з метою збереження конструктивних і схемних рішень радіопристроїв піонери радіотехніки робили їхні малюнки. Якщо подивитися на ці малюнки, то можна побачити, що […]\nМетки: генератор, загальне, підсилювач, Позначення, скорочення, частота, частоти\nЩо таке котушки індуктивності та дроселі\nОпубликовано 22 Aug 2012 в рубрике «Що це таке електронне?»\nДо числа елементів, без яких неможливо побудувати радіоприймач, телевізор, магнітофон та багато інших радіоприлади, відносяться котушки і дроселі. Їх найважливішою характеристикою є індуктивність. У ланцюгах змінного струму котушки і дроселі поводяться як резистори, опір яких зростає із збільшенням частоти.\nМетки: Індуктивність, витків, котушки, котушок, магнітопроводі, Позначення, струму


Religion.in.ua > Версія для друку > Завершився основний етап беатифікації митрополита Андрея Шептицького, який тривав понад 50 років\nReligion.in.ua > Україна > Завершився основний етап беатифікації митрополита Андрея Шептицького, який тривав понад 50 років\nЗавершився основний етап беатифікації митрополита Андрея Шептицького, який тривав понад 50 років\nГлава УГКЦ звернув увагу, що коли Папа Франциск, оголошуючи геройські чесноти митрополита Андрея, то ставив його як приклад християнського героїзму, як відданого пастиря, геройського вчителя своєї пастви.\nВерховний архієпископ УГКЦ Святослав під час Всеукраїнської прощі до Зарваниці (Тернопільська обл.) розповів, що завершився основний етап беатифікації митрополита Андрея Шептицького, який тривав понад 50 років, повідомляє "Релігія в Україні" з посиланням на сайт УГКЦ.\nЗа словами Предстоятеля УГКЦ, митрополита від сьогодні можна в Церкві назвати праведником. Далі, пояснив архиєрей, щоб його було проголошено блаженним, зараз експертна комісія вивчає чуда, які були здійснені за його посередництвом. І коли буде підтверджено надприродне джерело оздоровлення, яке сталося за молитвами митрополита Андрея, вірні матимуть ще одного великого святого в Церкві.\nГлава УГКЦ закликав молодь під час прощі молитися за прославу митрополита Андрея. Також він звернув увагу, що коли Папа Франциск, оголошуючи геройські чесноти митрополита Андрея, то ставив його як приклад християнського героїзму, як відданого пастиря, геройського вчителя своєї пастви.\nВідповідаючи на запитання молоді, зокрема, як відрізнити справжній патріотизм від фальшивого, глава УГКЦ зазначив, що справжній патріотизм закінчується справжньою любов’ю до Батьківщини. «Якщо хтось ненавидить ворогів, той не є справжнім патріотом. Тому що сьогодні він ненавидить ворога, завтра ненавидітиме свого ближнього, Господа Бога і себе. Митрополит Андрей каже, що ненависть – це почуття не християнське. Він також каже, що ненависть ніколи нічого не збудувала. Ненависть тільки руйнує, передусім того, хто її носить у собі. Єдиний, хто може побороти ненависть, - християнин, який молиться», - сказав Предстоятель УГКЦ.


Єгипетські археологи знайшли стародавні поховання муміфікованих котів і скарабеїв - Глобал аналітик\nЄгипетські археологи знайшли стародавні поховання муміфікованих котів і скарабеїв\nАрхеологи під час розкопок в Єгипті виявили сім гробниць, всередині яких були знайдені десятки муміфікованих котів, скарабеїв та позолочені статуї.\nПід час археологічної експедиції в Саккаресі, що триває з квітня, археологи виявили сім могил. Три з них містили десятки мумій котів, які відносяться до п’ятої та шостої династій правителів Стародавнього Єгипту.\n«Знайдено понад 200 муміфікованих котів. Деякі з них були в металевих та дерев’яних ємностях», — розповів один з археологів.\nУ могилі в похованні під назвою «некрополь Мемфіс» було виявлено кілька скарабеїв. Два великих зразка були загорнуті в тканину та розміщені у вапняковому саркофазі, прикрашеному картинами. У Давньому Єгипті ці комахи мали релігійне значення.\nДавньоєгипетська статуя кота\n«Ми чули про труни, але не про муміфікованих скарабеїв. Це щось дивовижне, — зазначив Мостафа Вазірі, генеральний секретар Міністерства старожитностей Єгипту. Він додав, що знайдені об’єкти будуть досліджуватися.\nСеред сотень дерев’яних, позолочених статуй і десятків мумій також була виявлена статуя кота, виконана з бронзи. Вона була присвячена богині котів, любові, домашнього багаття та родючості на ім’я Бастет.\nЗагальновідомо, що у Єгипті муміфікували людей з метою збереження їхніх тіл після смерті. Муміфіковані тварини також були релігійними пожертвами.\nУ суботу в Саккарі офіційні особи зі всього світу відвідали нещодавно відкриті поховання. Вони також оглядали дерев’яні, позолочені статуї левів, корів та соколів. Крім того, відвідувачі могли побачити біля тисячі амулетів, банок, інструментів для письма та розділи з Книги Мертвих. Загадкою для археологів стали вирізані на дверях імена двох стародавніх жінок — Субек Сект та Мафи.\nBe the first to comment on "Єгипетські археологи знайшли стародавні поховання муміфікованих котів і скарабеїв"


Захар Беркут 2020 онлайн #695\nAuthor Topic: Захар Беркут 2020 онлайн #695 (Read 11 times)\n« on: April 02, 2021, 08:26:28 PM »\nІ цього достатньо. А в намистах жінок я використала копії з музейних експонатів. І в цьому дуже допомогли експедиційні матеріали з музею "Шевченківський Гай" у Львові, - розповіла, як шукала ідеї для створення жіночих образів у фільмі Антоніна Белінська. Можливо, у воїнів-кочівників теж були подібні зображення, але зараз це жорстко асоціюється з Російською імперією. Звідси і головне послання картини: «Єднаймося! Ви ж тухольці! Боронімося разом!». 10 жовтня, у широкому прокаті з’явиться фільм режисера Ахтема Сеїтаблаєва, який він зняв за мотивами повісті Івана Франка “Захар Беркут”, у співпраці з американцем Джоном Вінном. Фільм режисера Ахтема Сеітаблаєва у співпраці з американським колегою Джоном Віном, виробництва Kinorob та Cinema Day за підтримки Державного агентства України з питань кіно, виходить на великі екрани 10 жовтня 2019 року. Той світ, який лежить поза межами нашого дому, має бути добрим до нашої дитини, тобто до нашого фільму. Це завжди знання того, де стоїть камера, як працює світло. Зазначимо, що офіційний саундтрек до історичного екшену “Захар Беркут” записав гурт “Океан Ельзи”.\nУкраїнського фільму, який чи не вперше в історії українського кінематографу розказав про патріотичні речі якраз без жодної нотки пафосу. Ну ось це те, що залишилося від повісті Івана Франка. Історичний екшен «Захар Беркут» став найбільш очікуваною українською кінотеатральною прем'єрою цієї осені. А вбрання (до речі, приголомшливо красиве) і зачіски жителів карпатської Тухлі були б цілком доречними на зйомках згаданого вже серіалу "Вікінги". Ми і надалі розвиватимемо Mind та додаватимемо корисні журналістські рубрики і сервіси для вашого бізнесу. Прем'єра фільму в Україні відбудеться 10 жовтня 2019.\nЯ сподіваюся, що, крім того, що воно динамічне, яскраве, воно також наповнене змістом і емоціями”, – зазначив режисер. До речі, найяскравіші з них – у виконанні саме українських акторів. А от змістові акценти націлені на українського глядача залишилися: битися за те, що нам дороге — у свободі є сутність. І для мене це стало головним недоліком «Захара Беркута». Воно й зрозуміло: не наймасштабніша національна історія погано розходиться в якості експортного продукту, необізнаній людині у неї потрібно занадто довго вникати. Але якщо повертатися все ж таки до фільму «Захар Беркут» й бути хоч трохи серйозним, то про цей фільм можна сказати декілька принципових речей, оскільки його зміст майже не передбачає аналізу. Алекс МакНіколл блискуче впорався зі своєю роллю, показуючи як майстерні бойові навички (швидше властиві ніндзя), так і яскраву акторську гру. Фільм заснований на однойменній новелі Івана Франка. Бюджет картини склав 75 млн гривень, з них держпідтримка - 30 млн гривень. Продюсери: Єгор Олесов (компанія Kinorob, Україна); Джефф Райс, Юрій Карновський, Раджа Коллінз (компанія Cinema Day, США).\nСхожі ключі: Захар Беркут онлайн hd Захар Беркут фiльм 2020 прем'єра Захар Беркут торрент скачати Захар Беркут фiльм дивитися Захар Беркут кіно онлайн Захар Беркут трейлер 2020 фiльм и онлайн Захар Беркут 2020 Захар Беркут 2020 онлайн Захар Беркут 2020 дивитися онлайн в хорошій якості\nСхожі фільми: @pteikub64 #twwbd 2414 6SWOGSNL73Y3 @oivlbad180 #vnzrchd 571 ZROHLHNJGOLF @aurmuxcp387 #unvki 9664 6O9WNKZ @jizcqxz828 #ajejei 6589 UTD7O4BQ @gpaodca288 #qomjsc 5160 FK0H4TFDS5 @vfsrdbv820 #lfcpuapg 8365 YLAFQUV0V @zebntdcp127 #rkamdqia 9343 QS8SXMA @pyelfsjw993 #kjhozfvg 2447 73P8A00VJHR @qebtzwx743 #lecmjhyx 3336 28C5SXOAP @yyrfoqiy24 #uxgwqdp 4466 QBQAI9W @njyeyon915 #wwqijq 5604 D6V8NQDIBAT


Світова прем'єра VIZIV Performance Concept на Токійському автосалоні 2017 | Субару Центр Львів НІКО ЗАХІД ПЛЕЯДА\nСвітова прем'єра VIZIV Performance Concept на Токійському автосалоні 2017\nSubaru Corporation, виробник автомобілів Subaru, представила Subaru VIZIV Performance Concept на 45-му Токійському автосалоні 2017, який проходить в столиці Японії з 25 жовтня по 5 листопада.\nСерія концепт-карів Subaru VIZIV* уособлює собою бачення брендом Subaru майбутніх автомобілів, які забезпечують своїм клієнтам «Задоволення від водіння і душевний спокій». Subaru VIZIV Performance Concept - це перший спортивний седан з серії концепт-карів VIZIV, його попередниками були концепти позашляховиків.\nФлагманський концепт VIZIV Performance Concept базується на культових моделях Subaru, які відображають їх видатні ходові характеристики, а також технологію симетричного постійного повного приводу Symmetrical AWD, що працює в парі з двигуном Boxer, щовдосконалювались протягом більше п'ятдесяти років.\nЩоб висловити ні з чим незрівняне задоволення від водіння Subaru, VIZIV Performance Concept спирається на попередні моделі, що символізують досвід водіння Subaru: Subaru Legacy, який визначив Subaru як автомобіль для водія; Subaru Impreza, який штурмував Чемпіонат світу з ралі, і Subaru WRX, який, як і раніше, домінує в автомобільних гонках по всьому світу. Ґрунтуючись на загальній філософії дизайну «Dynamic × Solid» від Subaru, цей спортивний седан наступного покоління інкапсулює задоволення від водіння.\nВ очікуванні широкого розповсюдженняв майбутньому автоматизованих технологій водіння на седан були встановлені розширені функції підтримки водія, що поєднують систему безпеки EyeSight наступного покоління з іншими системами.\nПредставлений прототип є передвісником майбутніх спортивних моделей Subaru. Їздові характеристики підкреслюються жорстким, спрямованим вперед корпусом з низьким центром ваги, динамічною формою крил, використанням деталей з вуглецевого волокна на бамперах, крилах і даху.\nКонцепт VIZIV Performance Concept отримав масивні 20-дюймові легкосплавні диски, при цьому, безліч деталей, в тому числі агресивний аеродинамічний обвіс, розширювачі колісних арок, елементи бамперів, дифузора і даху виконані з карбону. Прототип майбутнього спорткара став довшим нинішнього WRX на 35 мм - 4630 мм, колісна база розширилася на 80 мм, склавши 2730 мм. Спортивний вигляд автомобіля підкреслюють широкі колісні арки, легендарний повітрозабірник на капоті, великі повітрозабірники і дифузори в бамперах, а також чотири вихлопні труби.\nПередові технології допомоги водієві\nУ 2020 році Subaru планує представити автомобілі з напівавтономною системою допомоги водієві і анонсує очікувану технологію вдосконаленою версією системи Subaru EyeSight з двома камерами, яка встановлена на VIZIV Performance Concept.\nОчікується, що майбутній спортивний автомобіль буде оснащений фірмовим горизонтально-опозитним двигуном Boxer і симетричним повним приводом Symmetrical AWD. Subaru вирішила об'єднати передові технології допомоги водієві, заплановані до запуску у 2020 році, з високою продуктивністю, на які здатні двигун у поєднанні з повним приводом. Поєднавши удосконалення технології допомоги водієві EyeSight з роботою над іншим обладнанням, таким як радар, високоточний GPS і навігаційна система, Subaru продовжує досягати абсолютного рівня безпеки своїх автомобілів з метою повного усунення автомобільних аварій.\nТехнічні характеристики Subaru VIZIV Performance Concept:\nГабаритні розміри, мм (Довжина х Ширина х Висота):4,630 х 1,950 х1,430\nКолісна база, мм: 2,730\nМісткість, люд.: 5\nВідео зі стендуSubaru с VIZIV Performance Concept: https://www.youtube.com/watch?v=95ZTTQyfyCI&feature=youtu.be\nСпеціальна сторінка, присвячена експонатам на стенді Subaru на Токійському автосалоні 2017:https://www.subaru.jp/tms/.\n* VIZIV скорочене від“Vision for Innovation.”


маркетинг : Свістеніє для Успіху: Створення Зразків Пошуку\nОдне з моїх перших робочих місць інтернатури як студент коледжу працювало на компанію захисту, який, у той час, розвивав дуже складну торпеду для того, щоб вислідити субмарини і зруйнувати їх. Операція торпеди була такою, що досить захоплює. Торпеда була почата від палуби судна або знизилася від вертольота у воду.\nТорпеда тоді включила б і почала б спосіб пошуку, де вона зробить круглі зразки, постійно свистячи. Свістеніє - звук, який робить пристрій гідролокатора, коли це хоче змусити звукові хвилі відскочити від об'єктів під водою. Торпеда мала те, що назвали підводним пристроєм розпізнавання підпису, пристроєм, який порівнює схеми відлуння кожної звукової хвилі, що поступає, з базою даних інших схем. Мета, знайдіть підводну схему.\nЯк тільки це виявило дещо, що могло б бути субмариною, торпеда тоді піде після мети. Оскільки торпеда стала ближча до своєї потенційної мети, вона продовжить свистіти і порівнювати кожну луну (схема), щоб переконатися, що об'єкт був дійсно субмариною. Чим ближче торпеда добралася, тим краще визначення луни.\nТорпеда перервала б свій спосіб нападу, якби, оскільки це стало ближче до придбаної мети, це зрозуміло, що силует не відповідав; якби об'єкт був помилковою тривогою, то він тримався б від курсу. Наприклад, торпеда була в змозі розрізнити субмарину скажемо, кита, школи риби або підводного гірського формування. Так, оскільки торпеда стала ближча і виявила, об'єкт не був субмариною, це урветься і закінчить свій спосіб нападу. Це тоді почало б новий зразок пошуку знову і знову в іншій області. Візьміть урок від поведінки торпеди. Прямо зараз, багато хто з Вас знаходиться в способі пошуку, шукаючи Вашу мету. Ви намагаєтеся знайти дещо - дещо, що виконає Вас, дещо, щоб з нетерпінням чекати щоденний.\nЩоб знайти успіх, ми повинні створити зразки пошуку.\nАле недавній огляд підтвердив, що 53 % людей в робочій силі незадоволені, і більш ніж 75 % зробили б що - те ще. На жаль, багато хто боїться шукати дещо нове або просто кинули свистіти для їх дійсного запиту. Не будьте статистичною величиною. Продовжите свистіти, поки Ви не знаходите те, що це - Ви, дійсно люблять робити. Тільки тоді, будете Ви мати успіх і що ще більш важливо бути щасливими. Пам'ятаєте, найжорсткіша дорога до успіху, який дорога назад Вам? реальне Ви!\nУ Продажах Говорить серйозно Обслуговування\nНе витрачайте даремно Мій Час!


Монро і німці » Авторська колонка » » Буквоїд\nГоловна\_Авторська колонка\_Монро і німці\nМонро і німці\nПротягом 10 тижнів цей роман залишався у списку бестселерів «Publishers Weekly», а «Goodreads» визнав його за найкращий історичний роман 2016 року. Тепер так само український читач зможе пересвідчитися в ексклюзивному дарі авторки створювати якісний літературний продукт.\nУ будь-якому разі, крім професійної вдачі, відомій журналістці зазвичай допоміг випадок. Історія, яку їй розповіли в одній з резиденційКоннектикуту, вона використала в якості історичного фактажу для свого роману. Можна, звісно, було б порівняти з деякими нашими авторами, які за грант просиджують у закордонних архівах по кілька місяців, привозячи звідти лише торби зі шматтям і відрощену біографію, але краще розповімо, як це робиться насправді.\nОтже, «Бузкові дівчата» Марти Холл Келлі – це справжня історично-біографічна сага, напружене дійство якої не відпускає читача до самого трагічного фіналу. Дія відбувається наприкінці 1930-х років, коли на світом нависла загроза війни, триває протягом Другої світової, а завершується аж всередині 1950-х. Утримувати напругу допомагає зміна оповідного регістру - з географічного на соціальний, адже всі три «квіткові» героїні роману мешкають в різних країнах, на різних континентах, і належать до різних, знов-таки, соціальних груп. Кароліна Феррідей – героїня з театральним минулим, працює у Французькому консульстві у Нью-Йорку. Її життя кардинально змінюється, коли гітлерівська армія вторгається до Польщі у вересні 1939 року, а невдовзі у 1940 році окуповує Францію, куди вона переїздить. Кася Кужмерик з Польщі пізнає життя в окупації, починаючи виконувати доручення підпільного руху опору. Нарешті, амбітна німецька лікарка потрапляє на працю до жіночого табору, в якому стає однією з тих, що робили досліди над живими людьми.\nДо речі, саме тут романна дійсність стикається з життєвою реальність, адже мова про тих п’ятдесятьох польських жінок, відомих як «кролики», що вижили у концтаборі Равенсбрюк, і про яких авторці розповіли вже за нашого часу. «Наступного ранку нас різко розбудило виття сирени, - розповідає польська героїня. - Я тільки-но встигла задрімати і побачити вві сні, як ми з Петриком купаємося в ставку у Любліні, аж раптом о третій тридцять ранку в нашому бараці ввімкнули світло. Та найнеприємнішою обставиною було виття сирени, таке пронизливе і гучне, наче виходило із самісінького пекла. Під звуки тої сирени Роза зі своїми помічницями пішла вздовж рядів койок. Одна помічниця бемкала ложкою по бляшаній сковороді, друга штрикала сплячих ніжкою ослінця, а Роза бризкала в обличчя сплячих жінок водою з відра, яке несла. - Вставайте! Мерщій! Всім підйом! - гукали вони. То був такий особливий різновид тортур».\nВарто додати, що все в житті трьох жінок сталося не так, як хотілося, особливо «не пощастило» німецькій героїні, яка потрапила під Нюрнберзький процес, описаний в романі доволі реалістично. Натомість історія решти продовжилася вже у 1950-х, і тут вже правила Америка, чия «представниця» в романі продовжує оповідь. Можливо, комусь видасться, що це не так, утім, в історії, коли світ було поділено між державами-союзницями, мир у ньому забуяв саме з такою «квітучою» силою країн-переможниць. І саме на цьому етапі сюжет роману набув документальної реальності, коли виникли численні благодійні фонди, як французькі, так і американські, і зокрема Комітет допомоги Кроликам з Равенсбрюка, створений жінкою, іменем якої була названа резиденція, де авторка роману почула цю трагічну історію.\n«Минуло трохи більше десяти років відтоді, як Аніс Постель-Віне залучила мене до цієї шляхетної справи, і ми з матір’ю віддавали їй всю свою душу, регулярно листуючись з постраждалими польськими жінками, - згадує «однойменна» героїня один з благодійних заходів. - Ще ніколи танцювальний зал готелю «Волдорф» так чудово не виглядав. Голлівудські знаменитості та великі цабе з Вашингтона нескінченною кавалькадою курсували залом і віталися одне з одним, тримаючи в руках келихи з коктейлями. Але все це видовище затьмарювала собою одна жінка. Всі присутні - і чоловіки, і жінки - очей не зводили з Мерілін Монро».\nУ такий «романний» спосіб наприкінці дійства «бузкова» краса хоч не врятувала світ, але точно відтінила його «воєнну» історію.\nМарта Холл Келлі. Бузкові дівчата. - К.: Нора-Друк, 2017. - 544 с. - серія «Читацький клуб».


Скільки важить банан?\nЧи можна дізнатися, скільки важить банан? Насправді ця вага може бути приблизними. Чому? Вся справа в тому що всі плоди бананового дерева різні. У більшості випадків це залежить від сорту, періоду дозрівання, а також від місцевості де він росте і багато інших чинників. Ось з цієї причини питомої ваги банана ви не знайдете. Однак щоб вказати вагу банана, слід уточнити декілька чинників. Умовно можна розділити сортові банани, які є кондиційним продуктами харчування. Їх в більшості випадків можна зустріти в продажу супермаркетів і в інших продуктових магазинах.\nМаленькі або дрібні банани.\nСередні банани. Вони найчастіше з’являються у продажу, адже серед усіх постачальників вважаються оптимальним сортовим розміром.\nВеликі або великі. Це банани вважаються елітними або святковими.\nЗгідно з існуючими стандартами ідеальна вага банана дорівнює 200 грам. З цієї причини якщо ви хочете купити якісний і смачний фрукт, вибирати банан необхідно орієнтовно в цій величині. Тепер розглянемо вага банан в шкірці, без неї і окремо шкірку. Найімовірніше це дозволить дотримуватися дієти. А можливо це просто задовольнить вашу цікавість.\nВеликий банан з шкіркою має вагу 258 гр. Хоча кожен великий банан матиме різну вагу, вважається що середній розмір великого банан є 250 грам.\nСередній банан з шкіркою має вагу 146 грам. Якщо округлити вага всіх середніх бананів, то ця вага дорівнює 150 грам.\nВеликий банан без шкірки має вагу 166 грам. Також саме можна округлити загальна вага в 150 грам.\nСередній банан без шкірки має вагу 90 грам. Середня маса банана без шкірки дорівнює 100 грамам.\nШкірка великого банан дорівнює масі 92 грам. Якщо підрахувати середню вагу шкірки великого банан, то він дорівнює 100 грамам.\nШкірка середнього банан має вагу 56 грам. Відповідно загальний середня вага шкірки середнього банан дорівнює 50 грам.\nЦі дані приблизні скільки важить банан з шкіркою, без неї і окремо шкірка. Виходячи з цього, можна правильно підрахувати кількість калорій в тому чи іншому банані. Отже, в одному великому банані міститься 144 ккал, вуглеводів 31,5, жирів 0,75 гр. і білків 2,25.\nЦя інформація дозволить вам точно визначити масу банана. Хоча важливо розуміти, що ці підрахунки будуть відносними, адже то скільки важить банан залежить від його сорту і інших чинників.\nСкільки важить банан? Посилання на основну публікацію


22-06-2015, 13:45 Інтер'єр 0 коментарів\nЩо необхідно зробити для того, щоб спальна кімната перетворилася в місце для відпочинку? Треба не забувати, що в цій кімнаті доведеться потім проводити значну частину свого життя, тому краще вивчити деякі нюанси і створити інтер'єр спальні своїми руками, враховуючи свої потреби і бажання. Нижче розберемося, яким повинен бути інтер'єр спальні. Освітлення спальні\nХоч спальня і призначена для відпочинку, але обійтися без світла не можна ні в якому разі. Необхідно усвідомити, у чому полягає відмінність у висвітленні спальні та інших кімнат. Тут все досить просто – світло повинен не тільки висвітлювати, але і дарувати певний настрій. Це можуть бути самі різні ідеї інтер'єру спальні в плані освітлення - декоративні, підлогові лампи, закарнізне підсвічування, підсвічування квітів, картин, поличок і пр.\nГоворячи про висвітлення, важливо враховувати такі нюанси:\nПриділити особливу увагу освітлення зони туалетного столика.\nУ головах ліжка не зайвими будуть бра, підлогові лампи.\nЩоб вночі було легше орієнтуватися в темряві, то краще встановити світильники з індикаторами.\nВисвітлюючи кути, і монтуючи закарнизную підсвічування можна візуально збільшити кімнату.\nЯкщо передбачається робоче місце за комп'ютером, то для цієї зони треба передбачити настільну лампу.\nСучасний інтер'єр спальні досить часто доповнюється підсвічуванням шафи.\nПсихологи в один голос твердять, що колір впливає на психіку і підсвідомість кожної людини, тому рекомендують дуже серйозно ставитися до його вибору в інтер'єрі. Молодим сімейним парам можна не боятися поєднання кількох кольорів, а ось подружжю зі стажем у цьому відношенні треба бути більш обережними.\nІнтер'єр спальної кімнати слід підбирати відповідно з родом діяльності. При розумовій праці рекомендується блакитний колір, при фізичному – зелений. А якщо подружжя хоче привнести нотки пристрасті, то варто зупинити вибір на червоних і пурпурових відтінках. Позбутися від скутості та сором'язливості допоможе смарагд. Небажаний коричневий колір, який прискорює старіння організму і душі. Важливо пам'ятати, що кольори в інтер'єрі спальні здатні впливати на життя і відносини, тому ставитися до них слід обережно і уважно.\nМеблі в інтер'єрі спальні\nТак як значна частина життя проходить саме уві сні, то меблі необхідно підбирати з особливою ретельністю. Ліжко і матрац є центральною частиною всієї кімнати, до того ж саме від їх якості залежить відпочинок і здоровий сон. Часто красиві інтер'єри спалень складаються з класичного спального гарнітура, що включає в себе ліжко, приліжкові тумбочки, туалетний столик і шафа. Дозволити собі таке рішення можуть володарі великої кімнати.\nДля маленьких кімнат можна обмежитися тільки найнеобхіднішим – ліжко, комод, шафа, туалетний столик. Виробники пропонують цікаве рішення – розкладне ліжко, яку можна прибрати в шафу. Вона дійсно економить місце, при цьому створює необхідний затишок і комфорт.\nХоч текстиль і відноситься до тих елементів, які здатні збирати пил, але обійтися без нього не вийде. До того ж з його допомогою можна швидко і легко перетворити всю кімнату, роблячи акценти або приховуючи деякі недоліки. Правильне використання текстилю зробить інтер'єр спальні в квартирі більш цікавим і привабливим.\nКолір штор може повністю повторювати колір обробки стін, що подарує відчуття захищеності і надійності. Також можна зважитися на контраст, завдяки чому вдасться виділити зону вікна. Постільну білизну можна вибирати у відповідності зі своїми уподобаннями та фінансовими можливостями.


В Україні планують замінити асфальт на бетон\nВ Україні планують замінити асфальт на бетон 2015-03-04 2021-09-19\nДержава хоче поставити залізобетонну крапку у проблемі вітчизняних доріг.\nБетон - порятунок українських автомобілістів. Так вирішили в Міністерстві інфраструктури України. Кажуть, що таким чином можна заощадити чималі кошти. Робити такі дороги можна з вітчизняного матеріалу і не купувати за кордоном полімери та бітум.\n"Вирішення питання ми бачимо в будівництві бетонних доріг за рахунок внутрішнього резерву держави Оскільки асфальтові дороги,які будуються в державі сьогодні, це мінімум 70% імпортної складової. У бетонних доріг пропорція буде дзеркально іншою. Ми віримо, що їх експлуатація буде набагато вище ніж асфальтових", - говорить заступник міністра інфраструктури Володимир Омелян.\nЩо то за дороги без асфальту, більшості українців невідомо. Та приміром всі фрівеї США - бетонні. Такі дороги служать в два рази довше асфальтованих, аж до 20-25 років. Бо стійкі до спеки та навантажень.


Функціональна структура системи управління персоналом\nРівень авторитету служби управління персоналом залежить не тільки від її управлінських повноважень, але і від рівня спеціальних знань співробітників, корисності служби з точки зору її позитивного впливу на трудовий процес. Тому у світовій практиці спостерігається наступна закономірність: служби управління персоналом починають свою діяльність як штабні ланки з виключно обліковими функціями, а потім, по мірі розвитку її кадрового потенціалу і все більш очевидного її позитивного впливу на виробничий процес, служба персоналу наділяється управлінськими повноваженнями і починає безпосереднім чином брати участь у керівництві організацією.\nУ сучасній практиці управління персоналом існує кілька варіантів ролі і місця служби управління персоналом у структурі менеджменту організації, які залежать від ступеня розвитку та особливостей організації. Розглянемо ці варіанти.\nПерший варіант структурного стану кадрової служби полягає у тому, що служба управління персоналом підпорядкована керівникові з адміністрування. Основна ідея такого варіанта полягає в зосередженні всіх центральних координуючих служб в одній функціональній підсистемі. Даний варіант схематично представлений на малюнку 3.\nРис. 3. Місцезнаходження служби УП в організаційній структурі: підпорядкування керівникові з адміністрування\nДругий варіант структурного стану кадрової служби полягає у тому, що служба управління персоналом безпосередньо підпорядкована керівнику організації (рис. 4). Перевагою такого стану кадрової служби є те, що при цьому варіанті виключена множинність підпорядкування кадрової служби, а також те, що всі сфери кадрової політики контролюються керівником організації. Така структура використовується невеликими організаціями на початку їх розвитку, коли недостатньо чітко визначено статус кадрової служби.\nРис. 4. Місцезнаходження служби УП в організаційній структурі: підпорядкування керівнику організації на третьому рівні управління\nТретій варіант структурного положення служби управління персоналом також пов'язаний з безпосереднім підпорядкуванням її керівника організації, але на другому рівні керівництва (рис. 5). Даний варіант найбільш прийнятний на тому етапі розвитку організації, коли керівник намагається таким чином підняти статус служби, хоча ієрархічний рівень заступників ще не готовий до її сприйняття як підрозділу другого рівня управління.\nРис. 5. Місцезнаходження служби УП в організаційній структурі: підпорядкування керівнику організації на другому рівні управління\nЧетвертий варіант структурного положення службу УП — служба УП організаційно включена в керівництво організацією (рис. 6). Цей варіант типовий для розвинених компаній і є найбільш поширеним у сучасній практиці. При такому варіанті підсистема управління персоналом набуває рівнозначний статус щодо інших підсистем управління організацією.\nРис. 6. Місцезнаходження служби УП в організаційній структурі: включення в керівництво організацією\nОрганізаційна структура, представлена на малюнках 3 — 6, називається функціональною і побудована за принципом поділу обов'язків між функціональними підрозділами, що відповідають за одне з напрямків діяльності (фінанси, обладнання, виробництво, продаж, персонал тощо). На прикладі функціональної організаційної структури можна наочно простежити розвиток функцій та повноважень, а також зростання значущості служби УП відповідно з розвитком самої організації. Ці функції та повноваження також притаманні службам УП організацій з дивізійної організаційної структурою, при цьому сферу відповідальності служби УП визначається специфікою організаційної структури, а функції — рівнем розвитку організації. Розглянемо два різновиди дивізійної структури — продуктову і географічну.\nПри продуктовому типі організаційної структури, коли в основу поділу праці покладена вироблена продукція або послуги, а провадження окремих видів товарів (послуг) відокремлені один від одного, для кожного напряму виробництва існує своя кадрова служба. Організація служби УП для такого типу організацій представлена на рисунку 7.\nРис. 7. Організаційна структура системи управління персоналом при продуктовій структурі управління організацією\nДля багатонаціональних корпорацій найбільш поширеним типом оргструктури є географічний (або регіональний) тип, в основу якого покладено географічний принцип поділу виробництва товарів або послуг в різних державах або на різних географічних територіях.\nІншою поширеною формою організаційної структури є матрична структура. При такій структурі відбувається накладення проектної структури на постійну функціональну структуру управління організацією. При цьому під проектною структурою розуміється тимчасова структура, створювана з метою реалізації конкретного проекту, для чого відбувається об'єднання персоналу в проектні групи. У матричній організації члени проектної групи підпорядковуються керівнику проекту і керівникам функціональних підрозділів, де працюють постійно. Керівники проектів установлюють зміст і черговість робіт, а керівники підрозділів несуть відповідальність за їх виконання. Структура системи управління персоналом для матричної організації представлена на рис. 8.\nРис. 8. Служба УП в організації з матричною структурою управління\nОтже, організаційна структура системи управління персоналом варіюється в залежності від специфіки її діяльності. Крім того, структура служба УП залежить від розмірів організації, а також від рівня кадрового та методичного потенціалу в області управління персоналом, що визначає ступінь залучення сторонніх консультаційних послуг.\nЯкщо кадровий склад організації нечисленний, то виконанням деяких завдань у сфері управління персоналом може займатися один фахівець, а не підрозділ в рамках служби УП. Також ряд функцій системи управління персоналом може бути передане іншим підрозділам організації (наприклад, функція інформаційного і технічного забезпечення системи управління персоналом може бути передана директору з інформаційних технологій).\nСлужби управління персоналам на сьогоднішній день є функціональними і не беруть участь безпосередньо в управлінні основною діяльністю співробітників організації, а допомагають керівникам усіх рівнів вирішувати питання, пов'язані з наймом, переміщенням, звільненням, навчанням, соціальним забезпеченням персоналу та ряд інших питань. Тому оптимальним є поєднання повноважень лінійних керівників організації і фахівців з персоналу на основі їх спільної відповідальності.\nПри побудові організаційної структури необхідно дотримувати наступні принципи:\nЦентралізація. Укладається в розумній централізації функцій працівників у відділах і службах підприємства з передачею в нижню ланку функції оперативного управління.\nНормоуправляемость. Це дотримання раціонального числа підлеглих у кожного керівника: вища ланка — 4-8 ос., середня ланка (функціональні керівники) — 8-10 чол,, нижня ланка (майстри, бригади) — 20-40 чол.\nЄдність прав і відповідальності. Означає, що права й відповідальність підрозділів і працівників повинні перебувати в діалектичній єдності.\nФактори проектування організаційних структур\nУ самому загальному вигляді можна виділити чотири групи чинників, які необхідно враховувати при створенні проекту організаційної структури:\n1) зовнішнє середовище та інфраструктура, в якій діє організація;\n2) технологія робіт та тип спільної діяльності;\n3) особливості персоналу і корпоративної культури;\n4) прототипи і вже існуючі, і показали себе ефективними організаційні структури аналогічних організацій.\nПри створенні організаційної структури слід враховувати, що в залежності від характеру факторів зовнішнього середовища організація може існувати в чотирьох принципово відмінних один від одного ситуаціях.\nВихідними даними для побудови організаційної структури управління є:\nрозрахунок числа рівнів управління;\nтипові структури управління.\nОрганізаційна структура управління складається з двох самостійних органів управління, які виконують певні функції. Вершиною " є центральний апарат управління підприємством, а підставою апарат управління структурними підрозділами (виробництвами, цехами тощо). Кожен орган, у свою чергу, складається з двох окремих рівнів лінійного і функціонального управління. Організаційна структура будується за рівнями (ступенями) управління.\nФункція керування — це особливий вид управлінської діяльності, продукт процесу розподілу і спеціалізації праці в сфері управління, що представляє собою частину процесу управління, виділений за певною ознакою. Зазвичай виділяється від 10 до 25 функцій управління фірмою. Комплекс завдань — частина функції управління, яка виділяється за ознакою основних функцій управління (нормування, планування, облік, аналіз і т. д.).\nКомплекс завдань об'єднує сукупність завдань, що належать до конкретної функції і, як правило, реалізується невеликим функціональним підрозділом. Наприклад, як на рис. 8.\nРис. 8. Комплекс задач по функції «управління персоналом»\nПри побудові функціональної структури, як правило, використовується матричний метод розподілу функцій управління (табл. 5). Рядок таблиці — це конкретні функції управління, а стовпці — структурні підрозділи апарату управління. На перетині стовпчиків і рядків відзначаються основні операції управління по конкретній функції, за реалізацію якої відповідає структурний підрозділ. Матриця розподілу функцій управління дозволяє чітко розподілити їх між керівництвом організації і підрозділами апарату управління, визначити технологічну послідовність операцій за конкретними керівниками чи службовцями.\nУправління персоналом як теоретична і прикладна галузь управлінської науки та практики стала формуватися на рубежі XIX і XX століть. Спеціальні підрозділи, які займалися питаннями, пов'язаними з персоналом, почали виникати в 20-30-х роках минулого століття. З тих пір функції цих служб отримали інтенсивний розвиток від допоміжної технічної роботи до вирішення практично всіх ключових питань, пов'язаних з управлінням персоналом організації.\nВ даний час служби управління персоналом виконують ряд функцій, які раніше належали економічних, виробничо-технічним та іншим підрозділам. Таке зосередження функцій в одному структурному підрозділі дозволяє реалізувати ефективний інструментарій управління людськими ресурсами організації. Сьогодні увага служб управління персоналом в основному приділяється вдосконаленню трудових відносин, підбір кандидатів на вакантні посади, розробку і реалізацію учбових програм і програм соціального розвитку, а також мотивації і стимулювання трудової діяльності. Прийняття рішень з вищезазначених питань здійснюється не тільки керівником кадрової служби, але й іншими лінійними керівниками організації.\nТаким чином, на сьогоднішній день в роботі служб управління персоналом все більше переважають не облікові, а аналітичні та організаційні аспекти діяльності. При цьому відмічено різке зростання професійного рівня працівників кадрових служб. Сьогодні до їх складу входять фахівці в галузі психології та соціології, трудових відносин, фахівці в області розробки і організації навчальних програм, а також менеджери.\nОстаннім часом у внутриорганизационном управлінні з'явився ряд нових професій і спеціальностей таких, як фахівці з відбору та найму персоналу (річок - рутерем), спеціалісти, які проводять співбесіди з претендентами на вакантні посади (інтерв'юери), фахівці з розробки навчальних програм, тренери (викладачі), консультанти з питань розвитку кар'єр, професійної орієнтації та організаційної планування.\nСлід зазначити, що в даний час багато західних організації в області вирішення кадрових питань користуються послугами аутсорсингових компаній, в якості яких виступають рекрутингові агентства, навчальні центри, консультаційні фірми і т. д. До аутсорсинговим компаніям в кадровій сфері належать, наприклад, розробники автоматизованих систем управління для служб УП, організації, що спеціалізуються на побудові системи виплат і компенсацій (пільг). Також на даний момент відбувається спеціалізація рекрутингових компаній і відокремлення функції підбору керівного персоналу, а також фахівців високого класу. Найбільш значною за масштабом кадрових послуг є сфера професійного навчання та підвищення кваліфікації, на її частку припадає від 20 до 40 % витрат організацій.\nВ сучасних умовах найбільш пріоритетними напрямками роботи служб управління персоналом є вирішення наступних завдань:\nзабезпечення відповідності рівня кваліфікації вимогам сучасної економіки, де базові навички і знання вимагають безперервного оновлення;\nконтролювання зростання витрат на робочу силу;\nвизначення політики багатонаціональних корпорацій в області сполучення найму дешевої робочої сили іноземних країн і населення власних країн;\nрозширення норм, що регулюють трудові та організаційні відносини, від дотримання трудового законодавства до морально-етичних норм (наприклад, в області питань дискримінації, здорового способу життя тощо);\nрозробка методів підтримки працівників, які працюють на основі віртуальної за допомогою телекомунікаційних засобів зв'язку дому і не відвідують офіс.\nУ сучасних організаціях функції служби УП умовно можна підрозділити на два виду:\nуправління трудовими відносинами;\nУправління трудовими відносинами включає наступні функції:\nпрофесійне навчання і розвиток персоналу;\nорганізація системи винагороди та соціального розвитку;\nкоординація роботи з управління якістю умов праці та дотримання техніки безпеки.\nВ цілому дані функції відповідають функціям системи управління персоналом, описаним вище.\nОформлення трудових відносин включає наступні функції:\nпідготовка кадрових наказів;\nведення форм обов'язкової первинної облікової документації з обліку праці і його оплати;\nоформлення і облік трудових книжок;\nведення особистих справ;\nскладання і коригування графіків відпусток;\nоформлення документів, пов'язаних з різними виплатами, посібниками та пільгами;\nі деякі інші функції.\nСлід зазначити, що структура кадрової служби в конкретній організації повинна визначатися її функціями та завданнями, а не навпаки. Кількісний склад служби УП\nЯк видно з наведених вище переліків, дані служби виконують широкий ряд функцій, пов'язаних зі значними трудовитратами. При розрахунку кількісних і якісних показників складу служби управління персоналом необхідно враховувати наступні фактори:\nзагальна чисельність працівників організації;\nспецифіка діяльності організації, а також виробничі масштаби;\nсоціальна характеристика організації, структурний склад і кваліфікація персоналу (наявність різних категорій персоналу — робітників, спеціалістів з середньою або вищою освітою);\nрівень складності і комплексності завдань, розв'язуваних службою управління персоналом.\nРозрахунок чисельності персоналу різних підрозділів організації, в тому числі і служби управління персоналом, можна виконувати різними методами.\nЕкономіко-математичні методи передбачають розробку математичних моделей для реальних організаційних процесів і дозволяють виявити оптимальні показники для розглянутих процесів.\nМетод порівнянь (аналогій) дозволяє складати вимоги до служби управління персоналом на підставі аналізу складу кадрових служб та інших організацій.\nЕкспертний метод дозволяє визначити потреба у фахівцях з управління персоналом на підставі думки експертів в області управління персоналом.\nМетод прямого розрахунку дозволяє визначити чисельність працівників служби управління персоналом через такий показник, як норма трудомісткості. Трудомісткість, як правило, визначається наступними способами: емпіричним, розрахунково - аналітичним методом аналогій, експертним методом. Встановивши норму трудомісткості можна розрахувати чисельність підрозділів на певний період часу (наприклад, на 1 рік) за наступною формулою:\nЧ — чисельність підрозділу;\nТ — загальна трудомісткість всіх робіт, виконуваних у відділі за рік (в людино-годинах);\nДо — коефіцієнт, враховує витрати часу на виконання робіт, не передбачених у Т (~1,15);\nФ — корисний фонд робочого часу одного працівника за рік (у годинах).\nСучасний зарубіжний досвід країн показав ефективність методу визначення чисельності співробітників служб управління персоналом на базі норм обслуговування, які характеризують кількість працівників організації, яких може обслужити один працівник відділу. У різних країнах склалися наступні середні норми обслуговування: в США на 100 співробітників, що працюють в організації, припадає 1 співробітник служби управління персоналом; у Франції на 130 працюючих — 1 співробітник; в Японії на 100 працюючих — 2-3 співробітника.\nЗазначені співвідношення є середніми і можуть суттєво змінюватися по галузям та секторам економіки. В найбільших компаніях США чисельність таких служб досягає 150 осіб. Російські відділи управління персоналом в основному тримаються біля нижнього рівня цього показника — 100 співробітників на одного фахівця з управління персоналом.\nСлід відзначити, що при плануванні чисельності відділів управління персоналом можуть використовуватися відразу декілька з перерахованих методів. Так, наприклад, метод експертної оцінки використовується як складова частина інших методів.\nНа даному етапі спостерігається тенденція не абсолютного, а відносного зростання чисельності відділів управління персоналом, що пов'язано, в першу чергу, з автоматизацією робочих місць фахівців з управління персоналом і з залученням послуг зовнішніх компаній в області вирішення кадрових питань, у другу чергу.\nЯкісний склад служби управління персоналом\nРозрахунок кількісної потреби у фахівцях служб управління персоналом проводиться паралельно з визначенням якісної потреби, тобто потреби в працівниках для певних напрямів діяльності необхідної кваліфікації.\nОсновним нормативним документом, призначеним для обґрунтування раціонального розподілу та організації праці, правильного добору, розстановки та використання персоналу, є Кваліфікаційний довідник посад керівників, фахівців та інших службовців. У довіднику наводиться перелік і опис посад, в тому числі для системи управління персоналом. Відповідно до довідника (1998 р., із змінами від 2001р.), для системи управління персоналом передбачені наступні види посад:\nпосади керівників (заступник директора з управління персоналом; менеджер з персоналу; начальник лабораторії (бюро) по організації праці; начальник (бюро) лабораторії (бюро) по соціології праці; начальник нормативно-дослідної лабораторії з праці; начальник відділу кадрів; начальник відділу організації та оплати праці; начальник відділу охорони праці; начальник відділу підготовки кадрів);\nпосади фахівців (інженер з нормування праці; інженер з охорони праці; інженер з підготовки кадрів; інспектор по кадрах; профконсультант; психолог; соціолог; фахівець з кадрів; технік з праці; економіст з праці);\nпосади технічних виконавців (табельник, обліковець, хронометражист тощо).\nДля кожної із зазначених посад в Кваліфікаційному довіднику наводиться кваліфікаційна характеристика. Кваліфікаційна характеристика має три розділу:\nу розділі «Посадові обов'язки» встановлені основні трудові функції, які можуть бути доручені повністю або частково працівнику, який займає дану посаду з урахуванням технологічної однорідності й взаємозв'язку робіт, які дозволяють забезпечити оптимальну спеціалізацію службовців;\nу розділі «Повинен знати» містяться основні вимоги, які ставляться до працівника щодо спеціальних знань, а також знань законодавчих і нормативних правових актів, положень, інструкцій та інших керівних матеріалів, методів і засобів, які працівник повинен застосовувати при виконанні посадових обов'язків.\nу розділі «Вимоги до кваліфікації» визначено рівень професійної підготовки працівника, необхідний для виконання передбачених посадових обов'язків, і вимоги до стажу роботи. Рівні необхідної професійної підготовки приведені у відповідність до Законом Російської Федерації «Про освіту».\nЯк уже зазначалося, склад служб управління персоналом визначається рівнем складності і комплексності розв'язуваних завдань. Наприклад, чисельність працівників з організації навчання персоналу обумовлена тим, чи проводиться навчання організацією самостійно або із залученням послуг зовнішніх тренінгових компаній та навчальних закладів, а також кількістю навчальних програм, що реалізуються одночасно, і тривалістю навчання.\nВиходячи з аналізу досвіду зарубіжних організацій, а також досвіду деяких російської організацій, можна сказати, що на сьогоднішній день в кадрових службах (департаментах, управліннях і т. д.) існують такі посади, займані фахівцями в галузі управління людськими ресурсами.\nКерівник (hr) служби з управління персоналом, який відповідає за вирішення всіх кадрових питань організації. В даний час керівник hr-служби (директор по персоналу) є однією з ключових фігур в топ-менеджменті компанії та поряд з іншими керівниками приймає рішення в області її стратегічного розвитку, а також поточної роботи.\nМенеджер з персоналу (hr-менеджер): вирішує всі питання управління персоналом від кадрового діловодства до соціальних пільг. Однак, на практиці виділяють наступні спеціалізації hr-менеджерів:\nМенеджер по компенсації. До обов'язків цього фахівця відноситься розрахунок ставок заробітної плати залежно від трудового внеску кожного працівника, а також аналіз рівня заробітної плати по галузі в цілому та участь у фінансовому плануванні організації.\nМенеджер по соціальним пільгам. Підвищувати рівень зацікавленості та мотивованості персоналу дозволяє такий ефективний інструмент, як пакет соціальних пільг (соціальний пакет). Враховуючи різноманіття пільг, які можуть бути включені в соціальний пакет (різні види страхування, зокрема, медичне та страхування життя для працівників і членів їх смій, оплата харчування протягом робочого дня, транспортні витрати, оплата дозвілля співробітників і т. д.), витрати на нього можуть значно перевищити фінансові можливості організації. В обов'язки менеджера по соціальним пільгам входить розробка оптимального пакету в відповідно з потребами і можливостями організації, а також її співробітників, та ефективне управління ним.\nРекрутер (спеціаліст за наймом). Однією з ключових функцій кадрового менеджменту є підбір відповідних фахівців на вакантні посади. Рекру - тери відповідають за забезпечення залучення кандидатів на вакантні посади та добір найбільш підходящої кандидатури. Рекрутери повинні добре знати компанію, на яку вони працюють і повинні вміти пояснити претендентам на посаду політику компанії, умови роботи на посаді, а також вміти відповісти на запитання кандидатів щодо вимог вакантної посади. Крім того, рекрутери повинні володіти широким набором методів залучення та оцінки кандидатів на вакантну посаду.\nФахівець з навчання. У коло його обов'язків входить: адаптація нових співробітників на робочому місці (ознайомлення з організацією та безпосередньо з роботою), а також розробка і проведення навчальних заходів по навчанню співробітників. Метою таких заходів може бути: придбання нових навичок, необхідних для роботи (наприклад, з новим обладнанням, програмним забезпеченням); підготовка персоналу, що займає більш низькі посади до роботи на керівних посадах; розвиток менеджерів середньої і вищої ланки навичок міжособистісного спілкування.\nСпеціаліст з працевлаштування звільненого персоналу. Такі фахівці працюють з тими службовцями, яких звільняють з організації. В зарубіжній практиці компанії часто дбають про працевлаштування своїх колишніх співробітників. Спеціаліст з працевлаштування допомагає визначити напрям пошуків нової роботи, знайти вакансію і підготувати резюме.\nСпеціаліст з кадрового діловодства. До обов'язків таких працівників повністю відноситься функція оформлення трудових відносин (ведення трудових книжок працівників, підготовка кадрових наказів, ведення первинної звітної документації, оформлення лікарняних листів і т. д.) У зв'язку з постійною зміною сучасної російської законодавчої бази спеціаліст у сфері кадрового діловодства повинна періодично підвищувати свою кваліфікацію в цій області.\nВарто відзначити, що деякі перераховані вище фахівці в області управління персоналом можуть працювати в організації як штатні, а також як позаштатні співробітники. Це залежить від частоти і регулярності проведення тих або інших кадрових заходів (наприклад, рекрутингових кампаній, навчальних заходів, звільнень і т. д.)\nКрім перерахованих вище професійних знань в різних областях кадрового менеджменту, а також в області трудового законодавства, до hr-менеджерам різних спеціалізацій також пред'являється ряд вимог до якостей, якими вони повинні володіти в сучасних умовах. До них відноситься:\nзнання сфери діяльності та специфіки організації — hr-фахівці повинні мати чітке уявлення про потреби клієнтів організації, рушійні сили галузі, розуміти специфіку виробництва і бачити стратегічні перспективи розвитку. Це дозволяє забезпечити ефективність кадрових заходів.\nлідерство і здатність керувати змінами — кадрова служба відіграє ключову роль в управлінні сучасною організацією, тому її співробітники повинні володіти критичними для цього процесу навичками, такими як навички планування, аналізу, прийняття рішень, ефективної комунікації, створення робочих груп, мотивування і вирішення конфліктів. Все це необхідно для успішного управліннями змінами, які організації зазнають в умовах нестабільного зовнішнього середовища.\nздатність до навчання і розвитку — здатність до постійного оновлення професійних знань і навичок дозволяє керувати процесом оновлення знань і навичок співробітників організації.\nнавички фінансового планування — заходи щодо управління персоналом є витратними і вимагають жорсткого фінансового планування. На практиці бюджет кадрової служби є найбільш обговорюваним на рівні керівника організації, т. к. окупність цих витрат не завжди так очевидна, як, наприклад, інвестиції в завідомо рентабельні заходи, такі як вкладення в будівництво і інвестиційні портфелі і т. д. Крім того, наявність на сьогоднішній день величезного спектру напрацьованих ефективних методів управління персоналом (найчастіше є дорогими і припадають «по кишені» великим організаціям), змушує керівника кадрової служби робити вибір в користь тих. які найбільш адекватні поставленим цілям і наявним фінансовим можливостям.\nефективна співпраця з іншими підрозділами — здатність співробітників кадрової служби здійснювати горизонтальні взаємодії з метою вирішення поточних робочих завдань, а також отримання зворотного зв'язку на кадрові заходи. Наприклад, такі взаємодії необхідні з фінансовою і юридичною службами організації, з відділом інформаційних технологій, а також з виробничими підрозділами.\nНеобхідно зауважити, що ідеальної точки зору на роль менеджера з персоналу бути не може — кожна організація по-своєму унікальна і те, яке місце займе в ній hr-менеджер буде залежати від специфіки її діяльності, а також від його особи.\nЩе раз варто підкреслити, що структура і склад служб управління персоналом визначаються специфікою діяльності організації і колом кадрових питань, вирішуваних у цій організації.


КОРОЛЕВФАРМ Кінське здоров'я (осетровий хондроітин/акулячий хрящ) крем для тіла 125мл: продаж, ціна у Києві. Біодобавки від "Интернет-магазин Клуб "Поддержка"" - 676853559\nКОРОЛЕВФАРМ Кінське здоров'я (осетровий хондроітин/акулячий хрящ) крем для тіла 125мл\nКОРОЛЕВФАРМ Кінське здоров'я (осетровий хондроітин/акулячий хрящ) крем для тіла 125млНемає в наявності\nКрем для тіла "Осетровий хондроітин. Акулячий хрящ. Харчування. Оновлення. "товарного знака "Кінське здоров'я" - інноваційний засіб на основі хондропротекторів, колагену і биостимулирующего комплексу вітамінів групи В. Висока концентрація активних компонентів і особлива біодоступність діючих речовин забезпечує високу ефективність крему. Прискорюють природні процеси регенерації, гальмують вікові дегенеративно-дистрофічні процеси. Компоненти крему покращують харчування, знижують ризик розвитку порушень функціонального стану. Область застосування:- при вікових змінах;- при наявності факторів ризику;- для профілактики сезонних проблем. Дія компонентів: Акулячий хрящ - це хрящова тканина основи скелета акули. Вперше про корисні властивості цієї речовини стало відомо в 80х роках 20го століття. Американські вчені на чолі з Вільямом Леином в результаті проведених експериментів відзначили властивість цієї речовини знімати запалення, а також довели виражену здатність відновлювати хрящову і кісткову тканину. При цьому акулячий хрящ сприяє поліпшенню метаболізму і структури хрящової тканини та стану судин. Відбувається це за рахунок високого вмісту глюкозаміну, який є основним речовиною для утворення глікозаміногліканів, які безпосередньо беруть участь у формуванні хряща. Також він утримує воду і розчинені в ній елементи всередині хрящів і зв'язкового апарату, перешкоджаючи його висиханню, що позитивно впливає на стан суглобів. В хрящі акули у величезній кількості міститься низькомолекулярний хондроїтин, який допомагає вироблятися синовіальної рідини, покращує живлення і регенерацію хрящової тканини. Така необхідність виникає при метаболічних порушеннях, які супроводжуються віковим погіршенням процесу живлення хрящової тканини або при надмірних навантаженнях на опорно-руховий апарат. Екстракт скелета акули містить багато фосфору, необхідного для засвоєння кальцію. Акулячий хрящ знижує вираженість запальних процесів в суглобових зчленуваннях, що дозволяє використовувати його на тлі ревматизму і артритів; при регулярному застосуванні він стимулює синтез колагену, зміцнює кістки, запобігає їх розпушення, допомагає припинити запальні процеси, надає імуностимулюючу дію, сприяє поліпшенню еластичності м'язів, підвищує міцність зв'язок. Акулячий хрящ для суглобів підходить для тривалого застосування. Осетровий хондроітин близький за структурою до тканин людського хряща, тому він легко проникає і практично повністю засвоюється організмом. За мільйони років процесу еволюції в організмі осетра виробилися потужні системи протидії хвороб і старіння. Найваж-їй з них є особливість його скелета, який не має кісток та хребта і повністю складається з хряща, який містить максимально активні хондроітин і глюкозамін - незамінні компоненти для здоров'я і гнучкості суглобів. Саме тому осетровий хондроітин так ефективно уповільнює процеси руйнування суглобів і активує їх оновлення. Хондроїтин, що отримується з хрящів осетрових риб, володіє найбільш високою ефективністю. Жоден з відомих хондроитинов тваринного походження не може порівнятися з ним по активності і біодоступності для організму людини. Колаген (Collagen) - фибриллярный білок, що становить основу сполучної тканини організму(сухожилля, хрящ, кістка) і забезпечує її міцність і еластичність. Сприяє регенерації і зміцненню хрящів, зв'язок, підвищує їх міцність і пружність, покращує рухливість суглобів і хребта. Утворює надміцну позаклітинне структуру для захисту хрящової тканини. Вітаміни групи В зміцнюють колагеновий каркас кісткової тканини, допомагають зберігати баланс мінерального і сольового обмінів. Стимулюють суглобової метаболізм, при артрозах і артритах сприяють відновленню клітин хряща. Гальмують вікові дегенеративно-дистрофічні процеси в суглобах, перешкоджають накопиченню гомоцистеїну, що ушкоджує сполучні тканини. Біостимулюючий комплекс мікро-капсул проникаючих є "транспортним засобом", що забезпечує швидке і безперешкодне проникнення активних речовин через шкірний покрив в глибокі шари. Вивільняючись з мікро-капсул, компоненти крему починають діяти в безпосередній близькості, що дозволяє досягти максимальної ефективності. Преимущества крема для тела: многостороннее комплексное действие, натуральный состав, повышенная концентрация активных веществ, высокая биодоступность компонентов, отсутствие привыкания.\nСклад: вода, спиртцетеариловый,цетеарет-20, олія соняшникова, пропіленгліколь, гліцерин, цетил фосфат калію, гліцерин стеарат, масло вазелінове, диметикон, цикпопента-силоксан, цикло гексасил океан, біостимулюючий комплекс протизапальний (олія соняшникова,ПЕГ-40 гідрогенізована рицинова олія, пропілен-гліколевий екстракт прополісу, масляний екстракт ромашки, вітамін Е, аплантоин, бісаболол, вітамін А, масло насіння чорної смородини), біостимулюючий комплекс вітамінів групи В (вода,Д-пантенол (провітамін В5), рибофлавін (витаминВ2), пиридоксинагидро хлорид (вітамін В6)), акулячий хрящ (порошок) / хонд роит і на сульфат(акулячий), глюкозаміну сульфат, гідролізат колагену риб'ячий, хондроїтинсульфатів, мітили икотинат, дигидрокверцатин, мегилсульфонилметан/диметил-сульфон, парфумерна композиція,феноксіетанол, етілгексілгліцерін,тетрабутил гідрохінон, лимонна кис-лота, цитронелол, лімонен, гераніол,гексил циннамал, гидроксицитронел-лаль, бутилфенил метилпропионал,ліналоол, гидроксиизогексил 3-цикло-гексен карбоксальдегид.\nСклад Состав: вода, спиртцетеариловый,цетеарет-20, масло подсолнечное, пропиленгликоль, глицерин, цетил фосфат калия, глицерин стеарат, масло вазелиновое, диметикон, цикпопента-силоксан, цикло гексасил океан, биостимулирующий комплекс противовоспалительный (масло подсолнечное,ПЭГ-40 гидрогенизированное касторовое масло, пропилен-гликолевый экстракт прополиса, масляный экстракт ромашки, витамин Е, аплантоин, бисаболол, витамин А, масло семян черной смородины), биостимулирующий комплекс витаминов группы В (вода,Д-пантенол (про-витамин В5), рибофлавин (витаминВ2), пиридоксинагидро хлорид (витамин В6)), акулий хрящ (порошок) / хонд роит и на сульфат(акулий), глюкозамина сульфат, гидролизат коллагена рыбий, хондроитинсульфат, метили икотинат, дигидрокверцатин, мегилсульфонилметан/диметил-сульфон, парфюмерная композиция,феноксиэтанол, этилгексилглицерин,тетрабутил гидрохинон, лимонная кис-лота, цитронеллол, лимонен, гераниол,гексил циннамал, гидроксицитронел-лаль, бутилфенил метилпропионал,линалоол, гидроксиизогексил 3-цикло-гексен карбоксальдегид.


X = А/Б де X - коефіцієнт витривалості; А - середній коефіцієнт відновлення; Би - сила удару на - RefsUA\nРеферати / Фізкультура, туризм / Методика розвитку спеціальної витривалості у спортсменів - хлопців\nX = А/Б\nБи - сила удару на 1 кг ваги.\nКобщ = (КЗ/К1+К2+КЗ)\nде К1, К2, КЗ - коефіцієнти витривалості в 1, 2 і 3 раунді відповідно.\n2.3. Організація досліджень.\nДослідження проводилися з 2004 по 2005 включали наступні два етапи.\nПерший етап формування основного напряму роботи. Теоретичний аналіз наявної літератури і її узагальнення, формування на цій основі концептуальних підходів до рішення висунутої гіпотези, поставлених задач і вибір основних методів і методик дослідження. Визначення предмету і об'єкту дослідження.\nДругий етап - педагогічний експеримент. В педагогічному експерименті вивчали закономірності розвитку швидкісно-силової витривалості.\nТемпи змін показників, які характеризують спеціальну витривалість до навантажень зі змінною спрямованістю впливу\n3.1. Дослідження динаміки змін показників, котрі характеризують витривалість боксерів після навантаження.\nПланування навантаження проводилося відповідно до розробленої нами програми (див. табл. 1).\nНа загальнопідготовчому етапі використовувалася одна з форм інтервального методу тренування із застосуванням засобів ЗФП, що відображають специфіку боксу по фізіологічній спрямованості.\nТривалість раунду - 2 мін.\nВідпочинок між раундами - 3 мін.\nВідпочинок між серіями – 6 мін.\nВідпочинок між серіями 6, 4, 2 мін.\nТривалість - 3 мін.\nВідпочинок між раундами - 1 мін.\nНа спеціально-підготовчому етапі вправи виконувалися на типових боксерських мішках. Удари наносилися максимально швидко і точно із збереженням техніки ударних рухів і відповідно ударних положень, сприяючих переходу боксера від атакуючих до захисних дій і назад.\nВідпочинок між раундами 3 мін.\nВідпочинок між серіями - 6 мін.\nВідпочинок між серіями - 6, 4, 2 мін.\nВ процесі практичного застосування засобів і методів підготовки, сприяючих розвитку спеціальної витривалості, ми слідували правилу «ізольованої тренуючої дії», тобто будували кожне тренувальне заняття так, щоб в ньому розв'язувалася переважно одна яка-небудь задача (розвивався один з компонентів витривалості). Необхідність такої «ізоляції» тренуючої дії обумовлена тією обставиною, що при розвитку одного компоненту витривалості відбувається пригноблення інших.\nде П1 і П2 початкові і кінцеві значення показників.\nУрок з елементами народних ігор для учнів 3 класу


Лекція для Symbolon в Шоколадному будиночку, 30.03.2019\nЛекція "Як відтворити жіночий костюм XVI століття: реконструкція та стилізація" була прочитана у київському "Шоколадному будиночку" в рамках лекторію ГО "Symbolon. Центр середньовічних та ранньомодерних студій". Лектор – Наталя Скорнякова.\nМи взяли чотири комплекти жіночих костюмів, і за допомогою дівчат, що добровільно зголосилися бути моделями, продемонстрували слухачам всі шари та розповіли які технології використовували кравці 400 років тому і з яких тканин шили.\nМи почали з костюма дружини польського ремісника початку XVI століття - все ще готичного за своїми пропорціями, зшитого з вовняної тканини яскраво-зеленого кольору.\nПісля переключилися на тюдорівський костюм, що складається з чотирьох шарів і поговорили про те, чим відрізняється костюм дружини ремісника, яка одягається сама, від сукні придворної пані, яка має служниць та покоївок.\nОднією з наших моделей стала Стефанія Демчук, співзасновниця ГО "Symbolon. Центр середньовічних та ранньомодерних студій". На неї ми приміряли образ англійської городянки другої половини XVI ст.\nЧетвертий та останній комплект я демонструвала на собі – ним стала сукня флорентійської патриціанки 1560-х. Було дуже цікаво його порівняти з комплектом англійської містянки - конструктивно схожим, але при цьому абсолютно іншим по тканинах і декору.


Питання про зв'язок свідомого і несвідомого. Реферат – Освіта.UA\nПитання про зв'язок свідомого і несвідомого. Реферат\nНастановний смисл психічного як результат інтеріоризації. Д. М. Узнадзе (1886 - 1950)\nД. М. Узнадзе з самого початку відкидає традиційну точку зору на психологію як науку про свідомість. Якщо вважати, що пізнання, почуття і воля є свідомими актами, тоді перехід від тілесних процесів до суб'єктивно-психічних буде зовсім не зрозумілим, а питання про відношення тілесного і суб'єктивного виявиться неправильно поставленим.\nПсихолог змушений буде визнати паралелізм тіла і душі, тому що ніякого переходу від тілесного до психічного в плані традиційної психології уявити не можна. Відкидаючи ідею паралелізму, Узнадзе заперечує можливість ототожнення психічного і свідомості. Йдучи далі, він визнає необхідність припустити наявність якоїсь форми психічного, яка не збігається зі свідомою формою його існування та навіть передує їй.\nУзнадзе відкидає також "психологію несвідомого", яка не розуміє того важливого факту, що несвідоме і свідоме психічне життя - це лише дві послідовні форми розвитку єдиної психіки. Психоаналіз не дає позитивної характеристики несвідомого. Проблема розвитку психіки по суті випадає. Узнадзе робить закид тій психології, яка не цікавилася проблемою постання психічного як несвідомого процесу, не досліджувала, як виникає цей процес і як відбувається його перехід в активний стан.\nПитання про зв'язок свідомого і несвідомого, вважає Узнадзе, ставиться вперше у науковій школі, пов'язаній з його ім'ям. "Ступеню свідомих психічних процесів з необхідністю передує активність психіки, що протікає без будь-якої участі свідомості; існує... досвідомий ступінь розвитку психіки"; "Ступінь розвитку психіки, що передує свідомості, є установка"'.\nУ праці "Експериментальні основи психології установки" Узнадзе визначає установку таким чином: "У результаті попередніх дослідів у піддослідного створюється певний специфічний стан, котрий не піддається характеристиці як явище свідомості. Особливістю цього стану є те, що він передує появі певних фактів свідомості... Цей стан, не будучи свідомим, усе ж становить своєрідну тенденцію до певних змістів свідомості.\nПравильніше за все слід було б назвати цей стан установкою суб'єкта, і це тому, що, по-перше, це не окремий зміст свідомості, який протиставляється іншим змістам свідомості і вступає з ними у взаємовідношення, а певний цілісний стан суб'єкта; по-друге, це не просто який-небудь зміст його психічного життя, а момент його динамічної визначеності. І, нарешті, це не який-небудь певний, окремий зміст стану суб'єкта, а цілісна спрямованість його в певний бік на певну активність.\nСловом, це, скоріше, установка суб'єкта як цілого, ніж яке-небудь із його окремих переживань, - його основна, його первинна реакція на вплив ситуації, в якій йому доводиться ставити і вирішувати задачі". Так, якщо дати піддослідному читати текст, екаємо, латинською мовою, а згодом, коли він звикне до цього тексту, запропонувати йому які-небудь російські слова, складені з літер, що мають спільне начертання з латинськими, то піддослідний протягом деякого часу і ці слова буде читати як латинські.\nДля виникнення установки (настанови, настановлення), як показали досліди Узнадзе, досить двох елементарних умов - якої-небудь актуальної потреби у суб'єкта і ситуації її задоволення. Той або інший стан свідомості, її певний зміст виростають лише на основі цієї установки. Установка не пов'язується зі змістом свідомості, тому характеризувати її в термінах свідомості Узнадзе вважає неможливим.\nВиходячи з таких теоретичних засад, Узнадзе відкидає ряд "догматичних" передумов традиційної психології.\nСпершу він піддає критиці постулат безпосередності, без будь-яких підстав перенесений у психологію із фізики. Відповідно до нього причини змін у світі психічних явищ слід шукати в них самих, тобто психічні явища зумовлюються психічними же причинами. Найбільшої критики з боку Узнадзе зазнала асоціативна психологія, яка мислить зв'язок між елементами чисто психологічно. Цей же недолік Узнадзе закидає гештальтпсихології.\nЗгідно з другим емпіричним постулатом, який теж, за Узнадзе, є помилковим, умови та спосіб життя тварин на тому чи іншому ступені їхнього розвитку являють собою продукт довгої низки "спроб і помилок", які було здійснено в не менш довгій низці попередніх поколінь. Правда, вже гештальтпсихологи заперечували концепцію "спроб і помилок" і висунули ідею осяяння (інсайту). Щодо Узнадзе, то, аналізуючи його структуру, він зводить її до структури установки.\nХоч представники гештальтпсихології та К. Левін з його "теорією поля" і розробляли тематику потреб і ситуації діяльності, вони залишались на рівні абстрактного розгляду цих проблем. Факти, розкриті цими дослідниками, Узнадзе перетлумачує в плані своєї концепції в гештальтпсихології. Якщо немає ситуації, немає й установки. Без наявності спільного та узгодженого впливу ситуації і потреби на суб'єкт немає основи для того, щоб у суб'єкта утворилась установка і щоб він був готовий до дії. Узнадзе погоджується з Левіном щодо його ідеї про "збуджуючий характер певного кола уявлень".\nПослідовно розкриваючи риси установки (іррадіація, перенесення з однієї чуттєвої області в іншу, генералізація), Узнадзе не забуває підкреслювати, що "установка не є феноменом свідомості". Крім того, вона не є спеціальною функцією органів сприймання, а загальним станом індивіда. Саме факти ЇЇ широкої іррадіації та генералізації підтверджують це положення. "В нас, - зазначає Узнадзе, - існує певний стан, який, сам не будучи змістом свідомості, має, проте, силу на неї впливати. В наших дослідах цей стан виробляється внаслідок дії установчих експозицій, і факт сприймання рівних куль нерівними є закономірним результатом активності цього - позасвідомого - стану".\nКритику традиційної психології, як ми знаємо, Узнадзе спрямовував проти її тенденції пов'язувати елементи психічного в рамках свідомості безпосередньо, не враховуючи несвідомого впливу, а саме - установки Узнадзе підкреслював, що зв'язок відбувається опосередковано через установку як глибинну психічну базу. Разом із тим. розкривши якості установки, Узнадзе відкидає як непотрібне поняття несвідомого взагалі і поняття несвідомого у психоаналітичному тлумаченні особливо. Слабкий бік теорії З. Фрейда Узнадзе бачить у тому, що той вніс антагонізм між свідомим і несвідомим. За теорією установки, свідомі та несвідомі процеси за своєю природою і структурою однакові.\nВисвітливши психологічний механізм установки, Узнадзе невтомно досліджує її фіксованість, міцність, динамічність, статичність, пластичність, грубість, іррадійованість, генералпованість, константність, варіабельність, стабільність, лабільність, інтермодальність. На основі численних експериментів Узнадзе створює послідовну теорію тлумачення структури психічного.\nВиникненню свідомих психічних процесів передує стан, який ні в якому разі Узнадзе не вважає непсихічним. Назвати цей стан тільки фізіологічним було б недостатньо. Рівною мірою він є психічним. Саме такий стан Узнадзе називає установкою, маючи на увазі готовність індивіда до певної активності. Виникнення цієї активності, неодноразово повторює Узнадзе, залежить від потреби, що актуально діє в даному організмі, і від об'єктивної ситуації, в якій задовольняється потреба. Але у відношенні до ситуації і потреби установка виявляється первинною, вона є цілісним, недеференційованим станом.\nУ своїй початковій фазі установка звичайно виявляється у формі дифузного, недеференційованого стану. Щоб отримати певну диференційовану її форму, необхідно вдатися до повторного впливу ситуації. Внаслідок цього установка фіксується. Виникає її своєрідна форма - фіксована установка. Установка, створена Узнадзе в різних умовах, показувала однакові закономірності. У зв'язку з цим учений встановив цілу низку характеристик установки, в тому числі індивідуальних відмінностей.\nБуло виявлено установку:\nстатичну й динамічну,\nпластичну і грубу,\nлабільну та стабільну,\nконстантну і варіабельну.\nДосліджуючи закономірності установки не тільки на людях, а й на тваринах, Узнадзе робить висновок про те, що здатність реагувати на оточення у формі тієї чи іншої установки є найбільш характерною особливістю будь-якого живого організму, хоч би на якому ступені розвитку він стояв. Установка є найпримітивніша, але й найістотніша форма реакції живого організму на впливи середовища.\nВиходячи з цього Узнадзе намагається поставити на ґрунт установки всі проблеми поведінки і всі психічні процеси. "Уся поведінка, як би і де вона не виникала, визначається впливом навколишньої дійсності не безпосередньо, а насамперед — опосередковано — через цілісне відображення цієї останньої в суб'єкті діяльності, тобто через його установку. Окремі акти поведінки та й уся психічна діяльність є явищами вторинного походження".\nЗокрема, таким вторинним явищем виступає увага. Стара психологія свідомості бачила в увазі окрему функцію. Узнадзе переосмислює увагу в плані своєї теорії. "В кожний даний момент у психіку діючого в певних умовах суб'єкта входить з навколишнього середовища і переживається ним з достотною ясністю лише те, що має місце в річищі його актуальної установки. Це означає, що те, чого не може зробити увага, що мислиться як формальна сила, стає функцією установки, яка виявляється, таким чином, не тільки формальним, а й чисто змістовим поняттям".\nУстановка, за Узнадзе, включаючи акт об'єктивації, опредметнює об'єктивний світ. Об'єктивацією Узнадзе називає специфічний акт, який на основі діяльності людини перетворює предмет або явище на спеціальний самостійний об'єкт спостереження. При цьому об'єктивація не створює об'єкти. - вони існують в об'єктивній дійсності незалежно від наших актів. Об'єктивація перетворює наявні об'єкти у предмети, на яких людина концентрує свою увагу, або, точніше кажучи, об'єктивує їх.\nТермін "об'єктивація" Узнадзе вживає у своєрідному значенні: не як перехід внутрішнього у зовнішнє, із суб'єкта в об'єкт, а як результат цього процесу, як створення об'єкта, з яким взаємодіє людина. Виділення об'єкта з кола первинних сприймань на основі установки і є актом уваги. Той чи інший рівень установки Узнадзе вважає специфічним для будь-якої живої істоти. Психічний рівень об'єктивації притаманний людині як істоті, що мислить, будує основи культурного життя та виступає творцем культурних цінностей.\nЖиття на рівні установки Узнадзе малює як безупинний потік змін, невпинне становлення нового: установка не знає нічого повторюваного, нічого тотожного. "Тут, у плані установки, основним принципом дійсності є принцип становлення, що виключає будь-яку думку про незмінну тотожність явищ. Дійсність відображається у психіці лише в тих своїх відтинках, які необхідні для розвитку потоку діяльності, спрямованої на задоволення актуальних потреб живого організму. Сама ж ця дійсність або яка-небудь з її сторін залишається цілком за межами уваги суб'єкта, вона не є його об'єктом, не є тим предметом, що спеціально привертає до себе його погляд".\nСаме на цій основі виростають мислительні дії, спрямовані на по можливості всебічне відображення об'єктивованої таким чином дійсності. В дусі теорії установки Узнадзе інтерпретує всі інші психічні процеси і властивості. При цьому інколи використовуються позитивні досягнення рефлексології. Так, Узнадзе наголошує, що при утрудненій дії виникають інтелектуальні процеси.\nУчений вирізняє два рівні психічної активності, рівень установки, де можна, крім афективних, знайти й ряд мало-диференційованих перцептивних і репродуктивних елементів, і рівень об'єктивації, де маємо справу з напевно активними формами психічної діяльності - мисленням і волею. Рівень установки Узнадзе вбачає у звичайних актах буденної поведінки.\nДо рівня об'єктивації доводиться підніматися лише в тих випадках, коли перед людиною постає яке-небудь нове завдання, що потребує відповідно нового вирішення. Тоді необхідно спочатку звернутися до акту об'єктивації, а потім на його основі - до мислительних процесів, які покликані знайти установку, реалізація котрої покладається на нашу волю. Ця протилежність установки та об'єктивації була б визначена більш чітко, якби поняття об'єктивації не мало багатозначних інтерпретацій не тільки у самого Узнадзе, а й у численних філософськи мислячих психологів.\nІ все ж проблема установки та об'єктивації виявляється центральним пунктом психологічної теорії Узнадзе. Ці поняття мають виражати суперечливий характер людської психіки. Так, здатність до об'єктивації звільняє людину від прямої залежності від природних установок, відкриває їй шлях до незалежної об'єктивної діяльності, дає їй силу самостійного, об'єктивно обґрунтованого впливу на обставини та управління ними.\nУзнадзе, проте, зазначає, що природні особливості людини, особливості її установки продовжують у ній існувати у "знятому" вигляді і, отже, провідного значення в діяльності людини більше не мають. Тут Узнадзе не зовсім чітко тлумачить "зняття" як суттєвий діалектичний акт, "Зняття" в діалектиці означає збереження позитивного. Тому ідея взаємовідношення природного та культурного, тваринного і чисто людського не розкривається до логічного кінця: природне й культурне залишаються певною мірою розірваними через різні сфери людського існування.\nУзнадзе твердить, що на рівні об'єктивації людина стає немовби незалежною від своєї природи і починає керувати обставинами у відповідності з їхнім об'єктивним характером. Правда, Узнадзе залишає свою прямолінійність, коли визнає, що природна установка все ж відчувається в діях людини культурного рівня. Ця установка знаходить свій вияв в особистих переживаннях суб'єкта і впливає на нього в певному, відповідному їй напрямі.\nРозрізнення установки та об'єктивації, за Узнадзе, полягає в тому, що перша має несвідомий характер, а друга пов'язується зі свідомими процесами. Між іншим, ці поляризовані поняття свідчать про те, що категоріальний лад психологічної системи не може ґрунтуватися лише на одній категорії; вони виступають парами, а то й цілими групами.\nУзнадзе наголошує, що суб'єкт звертається до об'єктивації тільки в тому випадку, коли в цьому виникає потреба, наприклад, коли поставлено задачу, яка не піддається рішенню під безпосереднім керівництвом установки. Проте якщо задачу можна вирішити безпосередньо, на базі установки, суб'єкт задовольняється лише мобілізацією відповідних установок.\nУстановка породжує об'єктивацію, об'єктивація наповнює змістом установку. У зв'язку з цим Узнадзе вказує, що розширення царини людських установок у принципі не має меж. Сюди входять не тільки установки, що розвиваються безпосередньо на базі актуальних проблем та ситуацій їх задоволення, а й ті, що виникли колись на основі особисто актуалізованих об'єктивацій або були опосередковані за сприяння освіти - вивчення даних науки й техніки.\nОб'єктивація виникає саме на людському рівні розвитку психіки. Коли людина наражається на труднощі, вона припиняє активність у знайомому - напрямі і зосереджується на аналізі цього утруднення. Людина утримує обставини у своїй уяві, щоб мати можливість їх повторно пережити, об'єктивує їх, аби, спостерігаючи за ними, вирішити, нарешті, питання про характер продовження активності. Тут об'єктивувати - означає робити предмет об'єктом пізнання.\nВ об'єктивації ми усвідомлюємо, як дещо залишається тотожним самому собі, і ми можемо переживати цю дійсність скільки завгодно разів. Саме це створює в умовах суспільного життя психологічну передумову того, щоб об'єктивовану, отже й тотожну собі дійсність позначити певним найменуванням. Відтак постає можливість зародження і розвитку мови.\nУзнадзе в 1913 році закінчив історико-філологічний факультет Харківського університету. Він учився саме в той час, коли тут панувала мовознавча школа О. О. Потебт. Згодом це справило серйозний вплив на лінгвістичні дослідження Узнадзе з позиції теорії установки. Зокрема, він написав спеціальну працю, присвячену внутрішній формі слова.\nВ основі усіх досліджень установки спочатку лежав найпростіший експеримент. Піддослідному пропонують два предмети, що відрізняються за об'ємом, наприклад, менший у праву руку, а більший - в ліву. Після 10 - 15 впливів піддослідний отримує рівні за об'ємом кулі і має порівняти їх між собою. Виявляється, що піддослідний не помічає рівності куль: більшою йому здається куля в тій руці, в яку в попередніх дослідах він отримував меншу кулю.\nНа XVIII Всесвітньому конгресі психологів у Москві Шиже, вшановуючи неабиякі досягнення психологічної школи Узнадзе, запропонував ввести в психологію поняття "феномен Узнадзе". Радянські психологи не залишились у боргу, запропонувавши термін "феномен Піаже". Було ніби підтверджено старовинний принцип: геніальна думка ґрунтується на найпростішому спостереженні або на елементарному експерименті.\nІдею установки дуже високо оцінив С. Л. Рубінштейн в "Основах загальної психології" (1940,1946). Проте Рубінштейн переносить центр ваги з несвідомих компонентів на свідомі, особистісні. Згідно з його думкою, установка особистості - це зайнята нею поліція, яка полягає у певному відношенні до цілей або задач, котрі стоять перед нею, що виражається у вибірковій мобілізованості та готовності до діяльності, спрямованої на їх здійснення.\nУстановка особистості в широкому, узагальненому сенсі має в собі таке ж вибіркове відношення до чогось значущого для особистості і пристосування до відповідної діяльності або способу дії уже не окремого органу, а особистості в цілому, включаючи весь її психофізичний лад.\nРубінштейн у певному розумінні зближує установку з апперцепцією. Мова йде про апперцепцію не одних лише уявлень, а всього реального буття особистості.


ГоловнаНовини Здоров'я6 шкідливих звичок, які старять\nВ якийсь момент всі ми повинні прийняти прояви ознак віку. Це природна частина біологічного процесу, що відбувається в нашому тілі. Тим не менш, існують шкідливі звички, які старять нас раніше часу. Причому про деякі з них ми навіть не здогадуємося!\nШкіра, як і інші органи, з плином часу зазнає ряд змін. З цієї причини, як правило, у віці від 45 до 50 років починають з’являтися перші невеликі зморшки та інші ознаки, характерні для віку.\nПроблема в тому, що у багатьох є шкідливі звички, які старять шкіру раніше часу. Ви навіть не здогадуєтеся про це, однак ці дії завдають шкоди шкірі задовго до відведеного природою терміну. Погодьтеся, ранні зморшки сильно погіршують самооцінку!\nХоча на ринку існує безліч косметичних продуктів і процедур проти зморшок, вони не допоможуть, якщо ви не зміните свій спосіб життя.\nВам цікаво, що ви можете зробити, щоб уникнути цього? Все просто. Окрім ретельного догляду за шкірою, відмовтеся від шкідливих звичок, які старять вас. В нашій сьогоднішній статті ми розповімо саме про них.\nПогані звички, які старять\nДогляд за шкірою варто почати ще в молодості. Хоча багато хто з нас починають боротися з ознаками віку, коли вони вже з’явилися, найефективніший спосіб боротьби зі зморшками — це профілактика.\nУ повітрі міститься багато токсинів і летючих частинок, які негативно впливають на шкіру. Ось чому, якщо ви хочете запобігти передчасне старіння, важливо ретельно очищати шкіру.\nЗвичайно, не можна заперечувати важливість генетичного фактора. Іншими словами, якщо у вашої мами зморшки з’явилися рано, швидше за все, вас чекає те ж саме. Тим не менше, здоровий спосіб життя може уповільнити цей процес і, одночасно, поліпшити якість життя. Отже, давайте детально розглянемо шкідливі звички, які старять, щоб спробувати уникати їх надалі.\n1. Зловживання макіяжем\nМакіяж — один з інструментів, які повинні бути в арсеналі кожної жінки. Він допомагає гарно виглядати. Однак багато ігнорують той факт, що зловживання косметикою призводить до негативних наслідків для здоров’я шкіри. Косметичні засоби накопичуються в порах і приводять до появи прищів і чорних крапок. Крім того, занадто товстий шар тонального крему позбавляє шкіру доступу до кисню.\nНамагайтеся уникати використання макіяжу, якщо є можливість. Ваша шкіра повинна дихати хоча б час від часу.\nРетельно очищайте обличчя кожен день, щоб видалити залишки косметичних засобів.\nСигарети містять хімічні речовини, які, крім впливу на здоров’я легенів, сприяють передчасному погіршенню стану шкіри. Токсини впливають на процес оксигенації клітин і заважають регенерації тканин.\nЗ іншого боку, часте куріння викликає зневоднення шкіри, роблячи її більш чутливою і вразливою. Це прискорює появу зморшок і пігментних плям навіть в молодому віці.\nПостарайтеся кинути палити. Хоча це не просто, є багато способів, які допоможуть у цьому.\nЯкщо ви не курите, постарайтеся не піддавати себе впливу сигаретного диму. Пасивне куріння не менш шкідливе, ніж активне. Адже сигаретний дим теж містить частинки, які пошкоджують шкіру.\nЧитайте також: Названо три ознаки раку на обличчі, які часто ігноруються\n3. Нехтування сонцезахисним кремом\nЩодня наносіть сонцезахисний крем. Це одна з необхідних заходів для запобігання передчасного старіння. Так ви мінімізуєте вплив ультрафіолетових променів на шкіру.\nЦе відноситься не тільки до літньої відпустки і пляжу. У місті захист теж необхідний, адже ультрафіолетове випромінювання проходить навіть через хмари. Рекомендуємо вам використовувати сонцезахисний засіб кожен день, без винятків.\nВибирайте засіб з захистом не менше 30 SPF (коефіцієнт захисту від сонця).\nЩоб доповнити його дію, носіть одяг, який допоможе вам додатково захистити шкіру: сорочки з довгим рукавом, головні убори, сонячні окуляри і так далі.\n4. Ви не висипаєтеся\nПогана якість сну в першу чергу позначається на здоров’ї шкіри. Під час нічного відпочинку відбуваються процеси відновлення тканин організму. Якщо ви спите менше 7 годин на день, без перерв, це впливає на кровообіг і може викликати появу передчасних зморшок, мішків під очима і втрату тонусу шкіри.\nНамагайтеся лягати спати і вставати приблизно в один і той же час, щоб не порушувати ваші ритми сну.\nЯкщо у вас виникли труднощі зі сном, спробуйте знайти причину безсоння, щоб підібрати своєчасне і ефективне лікування.\nБезсумнівно, ця шкідлива звичка стоїть на першому місці в списку тих, які старять вас. Поживні речовини, отримані з їжі, необхідні для того, щоб мати здорову, молоду шкіру як можна довше. З цієї причини, якщо ви погано харчуєтеся, ви більш схильні до появи проблем.\nВідомо, що надмірне вживання жирів і цукру, а також напівфабрикатів і фастфуду, уповільнює виробництво колагену і еластину. У свою чергу, це прискорює старіння. Крім того, на жаль, багато харчових продуктів містять шкідливі токсини і хімічні речовини. Їх вживання впливає на кровообіг і, отже, заважає оксигенації клітин шкіри.\nЇжте більше органічних продуктів: фруктів, овочів, цільнозернових продуктів і пісного м’яса.\nПовністю відмовтеся від напівфабрикатів, ковбасних виробів та промислової випічки.\nЗамініть газовані напої простою водою.\nМалорухливий спосіб життя несе багато негативних наслідків для здоров’я. Про це відомо всім, особливо нашим читачам. Однак, багато хто навіть не підозрюють, що він негативно впливає на красу шкіри.\nФізичні вправи мають важливе значення для підтримки тонусу і краси тіла. Крім того, якщо ви регулярно займаєтеся спортом, ваше тіло ефективніше виводить токсини. В тому числі і ті, які викликають передчасне старіння.\nВитратьте принаймні 30 хвилин в день на тренування.\nЯкщо у вас є які-небудь фізичні обмеження, проконсультуйтеся з професіоналом. Він підкаже, яке тренування вам краще підходить.\nТепер, коли ви знаєте що є погані звички, які старять, намагайтеся вести більш здоровий спосіб життя. Інакше негативні наслідки не змусять себе чекати. Піклуйтеся про себе, адже здоров’я — це найцінніше, що у вас є!\nБільшість романів починалися з дружби\nДві чашки кави на день можуть покращити стан серця після 50 років\n13:15 Дієта вікінгів вбереже мозок і пам’ять в старості\n23:59 Основні ознаки раку, на які хворі не звертають уваги\n20:57 Лікарі назвали напій, який володіє протираковими властивостями\n23:11 Користь і шкода: скільки м’яса потрібно їсти в день