Ministerstwo Przemysłu ; Ministerstwo Komunikacji ; Ministerstwo Łączności ; Ministerstwo Żeglugi ; Ministerstwo Obrony Narodowej\nBadania termowizyjne są jedną z żywo rozwijających się metod badań nieniszczących. Wykorzystuje się je obecnie w wielu działaniach diagnostycznych. Na rynku pojawiają się coraz to nowsze wersje kamer termowizyjnych, oferujące większą rozdzielczość, jak również większą częstotliwość odświeżania (liczbę klatek na sekundę), co umożliwia diagnostykę obiektów dynamicznych (będących w ruchu) lub obiektów statycznych o dynamicznie zmieniającym się polu temperatur. Do zalet badan termowizyjnych zalicza się nie tylko ich nieniszczący charakter, ale i to, że przeprowadzane pomiary nie wymagają kontaktu przyrządu pomiarowego z badanym materiałem. W przypadku termografii aktywnej niekiedy zachodzi potrzeba kontaktu wzbudnika (generatora temperatury) z elementem badanym. Pomiary termowizyjne obejmują coraz większy zakres urządzeń, w szczególności tam, gdzie występujące pary kinematyczne poprzez zachodzące miedzy nimi tarcie są generatorem ciepła, które jest funkcją m.in. obciążenia obiektu (naprężenia w konstrukcji), stopnia jego zużycia, intensywności eksploatacji itp. Warto więc przeanalizować możliwości ich wykorzystania w badaniach elementów kolei linowych. Obecnie Transportowy Dozór Techniczny, jako jednostka specjalistyczna odpowiedzialna za nadzór nad kolejami linowymi, nie przewiduje wykorzystania tego typu badan10. W artykule zaprezentowano metody badan termowizyjnych i przedstawiono koncepcje ich wykorzystania w diagnostyce wybranych elementów kolei linowych.


Margonin Pomoc kuchenna, Margonin oferty pracy, Pomoc kuchenna w Margoninie\nPomoc kuchenna Margonin\nLudno�� - 2980\nPowierzchnia - 5,15 km2\nKod pocztowy - 64-830\nG�sto�� zaludnienia - 579os/km2\nPomoc kuchenna w Margoninie\nOferty pracy z Margonina praca w pobli�u miasta Margonin i okolic. og�oszenia pracy z Margonina r�ne te informacje znajdziesz na tej stronie\nPraca w Margoninie zapraszamy do umieszczania swoich og�osze� przez mieszka�c�w z Margonina i okolic.\npomoc kuchenna\t- Sucha Beskidzka praca - Bardo praca - Karpacz praca - Kamienna Gora praca - Bransk praca\ncennik, praca, anonse, p�atne, cv, ile kosztuj�, szkolenia, wynagrodzenia, pracownik, ile zarabia, w kraju\npomoc kuchenna pracuje w r�nym przedziale godzinowym natomiast przewa�nie 8 godzin na dzie�\nJe�li szukasz osoby o zawodzie pomoc kuchenna, b�d� szukasz pracy jako pomoc kuchenna umie�� darmowe og�oszenie w komentarzu znajduj�cym si� w dolnej cz�ci witryny, masz mo�liwo�� te� wykupi� miejsce reklamowe na ca�ej witrynie danego miasta w tym celu kliknij zak�adk� o nazwie reklama\nMargonin Pomoc kuchenna\nMargonin to miasto licz�ce ponad 2980 mieszka�c�w.\nPomoc kuchenna Margonin � Na poni�szym portalu znajdziesz przer�ne og�oszenia pracy w mie�cie Margonin. Gdy interesuj� ci� og�oszenia Margonin przejd� do adekwatnego dzia�u i wybierz interesuj�cy ci� temat np. (oferty pracy Margonin) , (Margonin zarobki), (anonse Margonin) dodatkowo na witrynie znajdziesz wzory cv a zarazem informacje u�atwiaj�ce uzyskanie pracy\nMargonin oferty pracy. je�li nie znalaz�e� og�oszenia w miejscowo�ci Margonin wy�lij SMS a dostaniesz dost�p do innych og�osze� na temat pracy z miasta Margonin.


5/8/Wnętrza poleca novumgallery.pl\nAranżacja nowoczesnych wnętrz - dlaczego warto zadbać o to, aby nasze pomieszczenia jak najlepiej się prezentowały?\nWszyscy dobrze wiedzą, że w domu człowiek spędza zdecydowaną większość czasu, zwłaszcza tego wolnego. To właśnie w naszym domu wypoczywamy po długim dniu pracy, oddając się rozrywce, jak oglądanie telewizji, czy czytanie książek. To właśnie tu powstają nasze najlepsze wspomnienia wynikające zazwyczaj ze spędzania wolnego czasu z naszymi najbliższymi. Tu wychowujemy swoje dzieci, przyjmujemy gości, uczymy się. To więc zupełnie naturalne, że staramy się, by nasze mieszkanie było zaaranżowane w jak najatrakcyjniejszy sposób.\nSystem kapitalistyczny w Polsce osiąga swoje maximum. Ujawnia się sporo udogodnień. W dzisiejszych momentach większość przedsiębiorstw stanowią już nie państwowe - a prywatne - jedno, albo paroosobowe działalności, czy spółki, jakie zastąpiły duże państwowe aktywizacje. W obszernych miastach stawia olbrzymie biurowce, w których młodzi dyrektorzy mogą tworzyć swoje siedziby i cieszyć się pracowniczą bytowością.\nKażde, nawet całkiem małe mieszkanko można urządzić w ciekawy sposób, lecz trzeba do tego odpowiednio podejść, i rzecz jasna mieć odrobinę chęci i czasu.\nStosowanie fototapet w aranżacji wnętrz biurowych jest z coraz większą częstotliwością spotykane, szczególnie w przypadku biur nowoczesnych. Osoby, które pracują w tych miejscach wiedzą w końcu doskonale, iż od faktu, w jaki sposób prezentuje się ich pomieszczenie biurowe sporo będzie zależeć. Interesanci albowiem zwracają uwagę na tego typu rzeczy i bez wątpienia przychylniej odbierają miejsce, jakie dopasowane jest do wymogów nowoczesności.\nAtrakcyjny wygląd to rzecz o jakiej śni dowolna kobieta. Chcemy w dowolnych okolicznościach wyglądać stylowo i niepowtarzalnie. Pragniemy na każdym kroku pokazywać swe walory.


Filmy ostatnio obejrzane - Cullen Fan Fiction\nWysłany: Wto 18:57, 19 Paź 2010\n20 któryś listopad\noks..dzieki, to juz sie psychicznie przygotuje xd\nby the way. nie wytrzamam do premiery..i need a doctor..\npisze mis ie lepiej po angielsku na tym kompie..lo cho cho !\nWysłany: Wto 19:21, 19 Paź 2010\nMożemy po ANG xD Nie ma problemu xD można poćwiczyc troche xD\nWysłany: Wto 20:39, 19 Paź 2010\nmi sie wydaje, że HP 7 cz. 1 jest 19 listopada, ale dziś kupiłam bravo i tam piszą, że 18. ale co oni tam wiedzą xDD\nWysłany: Pon 13:35, 25 Paź 2010\nOglądaliście może After Life? Mnie osobiście trzymał w napięciu i skłania do przemyśleń nad tym co sie dzieje z nami po śmierci, czy faktycznie umieramy czy moze ktoś nam w tym "pomaga" i nie daje drugiej szansy?\nFilm mniej więcej jest o dziewczynie, która miała wypadek samochodowy i trafia do domu pogrzebowego i tam cała akcja filmu sie rozwija. Dziewczyna jest zwłokami ale początkowow nie wierzy że umarła bo rozmawia z właścicielem tego domu, który przygotowywuje ciała do trumny(maluje itd) i który wmawia wszystkim ciałom że nie żyją (a może ci wszyscy ludzie żyja tylko on nie daje im szansy na poprawe? Zależy jak kto interpretuje) Próbuje wydostać sie z tego domu i nawiązć kontakt ze swoim chłopakiem, z którym sie pokłóciła dzień przed wypadkiem ale potem nadchodzi czas gdy już nie walczy i wierzy że na prawdę umarła. Chłopak próbuje ją ratowac i też mz wypadek samochodowy. Kończy w taki sam sposób jak jego dziewczyna. Warto obejrzeć i podumać jak ktoś lubi. Polecam\nWysłany: Pon 13:47, 25 Paź 2010\nA czy mozecie polecić tego typu filmy? Lubie horrory, takie właśnie psychologiczne, straszne lub trzymającew w napięciu. Nie mam nic przeciwwko romansom, lubie sie wzruszać od czasu do czasu.\nA propo coś mi sie przypomniało śmiesznego\nw niedziele na tvp1 leciało High school musical i tak sie bez sensu poryczałam że masakra!!!!! Nie przepadam za tym ale u siebie w pokoju mama tylko 3 kanały więc tak jakoś włączyŁam i obejrzałam.\nMasakra, nie wiem co mnie napadło żeby ma czymś takim ryczeć hihi\nWysłany: Pon 14:54, 25 Paź 2010\nrzeczywiscie hi hi xD\na ja w weekend obejżałam Czare Ognia, bo już daawno nie oglądałam [tylko Zakon i Księcia niedawno] no i oczywiście przypomniało mi sie, jak uwielbiam tą część. i chyba zmieniłam zdanie - to jest jak narazie najlepsza i Zakon xD.\nSev jest świetny ! xD\nA jeszcze wczoraj trafiłam na świetny film dokumentalny o Tonym Blairze [mam jakiś dziny szał na brytyjskich premierów od lipca.. to przez te wakacje i Sheena xD] "Dekada Blaira" na Discovery Historia. Świetny. Wypowiadają się tam jego znajomi prywatni i z pracy, szczegółowo na temat lat jego rządów.\nBył tam taki fragment jego przemowy po śmierci Diany i musze powiedzieć, że Sheen zagrał tą scene świetnie [oryginał widziałam pierwszy raz], ta sama mimika twarzy, gesty.. Wspaniały xD\nFilm bardzo ciekawie zrobiony w dwóch częściach.\nMusze też powiedzieć, że Peter Morgan [reżyser i scenarzysta trylogii filmów o Blairze- Królowa, The Deal, The Special Relationship] świetnie się spisał robią film fabularny o Tonym. Przekazał te wszystkie szczegóły z jego życia.\nCzekam teraz na cz. 2 w nastepną niedzele\nWysłany: Pon 19:34, 25 Paź 2010\na ja ostatnio widziałam "This is it".\nPo obejrzeniu filmu doszłam do wniosku, że Jackson żył w takim swoim świecie ale mimo wszystko wiedział, jak ma wyglądać piosenka. Film pokazuje również że jest strasznie dokładny. Jeśli piosenka brzmi tak na płycie, to dokładnie tak samo ma brzmieć na koncercie.\nA sceny z tańcem w roli głównej - po prostu paluszki lizać!\nWysłany: Pon 21:17, 25 Paź 2010\nA, mam to na kompie, ale jakoś ciągle nie mogę sie do tego zabrać. Muszę się w końcu wziąść\nWysłany: Pią 8:17, 29 Paź 2010\nOglągałam "300" to jest super i wgl to lubie jeszcze Troje te klimaty mnie kręcą.\nWysłany: Nie 12:00, 31 Paź 2010\nWczoraj przyjechała do mnie ciocia i kuzynka rok starsza ode mnie i mielismy mała 'impreze halloweenową' xD więc obejżała się pare filmów\nŚwietny horror. Właściwie oglądałam to już kieedyś, ale teraz jakoś ineczej na to patrzyłam. W każdym razie polecam.\n2. El Muerto.\nTen film również już kiedyś oglądałam, ale bardzo daawno, zupełnie nic nie pamiętała. To również horror o aztecim bogu i ofiarach skłądanych mu. Szczerze mówiąc momentami na końcu mnie rozśmieszył xD\nTen film ubóstiaaam Ile razy bym nie oglądała tej wspaniałej komedii, zawsze rycze ze śmiechu! Wgl koocham Alaina Chabat. Reżysera RRRrrr!, A&O Misja Kleopatra i Didier. Oczywiscie grał też jedną z głównych ról w każdym z tych filmów. Ostatnio wystąpił też jako Napoleon w Noc w muzeum 2.\nNo uwielbiam tego człowieka! Do tego Francuz! Aach!\nMoże i jest stary i wcale nie jakoś niezwykle przystojny, ale ma w oczach, w zachowaniu coś takiego jak np. Alan Rickman. To to samo "coś".\nWysłany: Pon 9:59, 01 Lis 2010\nRRRrrrr faktycznie jest wyjechany! Yeah.\nNie wiem czy był poruszany już temat filmu "Incepcja". Jak był, to sorry, ale nie specjalnie chce mi sie czytać kilka stron forum z błahego powodu: braku czasu.\nNazwałam go filmem dla inteligentnych xD, bo ciężko się tam połapać. Sen ww śnie we snie we śnie. Kilka nakładających się na siebie płaszczyzn.\nCiekawie robione efekty no i nietuzinkowa fabuła. Takiego filmu jeszcze nie oglądałam. Naprawdę wreszcie jakaś innowacja w kinie.\nCzy nasze życie aby na pewno nie jest snem, a tylko nasza śmierć może sprawić, że wybudzimy się do rzeczywistości? Kto wie...\nWysłany: Pon 12:17, 01 Lis 2010\nJa słyszałam o tym filmie tylko dzięki mojemu Zimmerowi Najlepszy soundtrack jaki słyszałam!\nWysłany: Pon 16:28, 01 Lis 2010\nWłasnie i kolejny powód do obejrzenia- muzyka Hansa Zimmera-to mówi samo za siebie!\nWysłany: Pon 17:17, 01 Lis 2010\nSłyszałam, że "incepcja" jest fantastyczna. Nawet byłam o krok od pójścia na nią do kina. Ale "shrek" wygrał.\nWysłany: Pon 18:21, 01 Lis 2010\nNo ja też jestem ciekaw tego filmu , ściągne go dzis i sobie obejrze xD\nWysłany: Śro 13:42, 03 Lis 2010\nBela90, trzeba było mnie uprzedzić, że After.Life jest a'la horror! Wczoraj w nocy, ciemno, cicho, wszyscy śpią, ja zadowolona oglądam sobie na kompie film, a tu surprise-wyskakuje mi szkaradna, przerażająca nieboszczka! Sama zaliczyłabym "zgona" i trafiła na stół L. Neesona.\nNie obejrzałam, tak mi włosy dęba stanęły, że kompa wyłączyć nie mogłam.\nDisiaj obejrzałam do końca i film jest naprawde intrygujący.\nChodzi mi o jego dwuznaczność, dwie drogi interpretacji.\nWg mnie ona ŻYŁA, a te wątki paranormalne miały na celu zwodzić widza.\n[BYŁO,ALE SIĘ ZMYŁO xD YOU'VE GOT TO WATCH IT!]\nBardzo bym chciała, abyście go obejrzeli, bo z pewnością byłoby wiele zdań na temat teorii i fabuły filmu. Jestem ciekawa waszych opinii i odczuć. Obejrzyjcie, a podyskutujemy. Byłoby fajnie.\nOstatnio zmieniony przez Monique dnia Śro 16:21, 03 Lis 2010, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Śro 16:10, 03 Lis 2010\nprzeczytałam kilka pierwszych podpunktów. Po prostu stwierdziłam, że chciałabym obejrzeć ten film i wolałabym do jakichkolwiek wniosków dojść sama.\nWysłany: Śro 16:17, 03 Lis 2010\nEy, to moze wywalić te podpunkty, wy obejrzyciee i pogadamy?\nWysłany: Pią 17:18, 05 Lis 2010\nPrzed chwilą skończyłam oglądać znany nowy francuski film Amelia\nMusze powiedzieć, że jego klimat jest conajmniej.. dziwny.\nAle film bvardzo mi się podobał.\nJest taki.. intrygujący. O dziewczynie, która żyje w swoim świecie, ma problemy z kontaktowaniem się z innymi ludzmi i pewnego dnia się zakochała w facenie, którego znała z dzieciństwa i jest tak samo dziwny xD.


Nowości w serwisie InternetowyKantor.pl! | InternetowyKantor.pl\nAkceptacja kursu przed wpłatą\nStopniowo wprowadzamy dostęp do nowej, jeszcze prostszej wymiany w serwisie InternetowyKantor.pl. Teraz ostateczny kurs wymiany będzie widoczny od razu przy składaniu zlecenie, jeszcze przed wpłatą.\nDo tej pory przy wymianach automatycznych ostatecznym kursem wymiany był kurs z momentu, w którym otrzymujemy przelew. Od chwili złożenia zlecenia do zaksięgowania kurs mógł się zmienić. W związku z tym nie mogliśmy wskazać konkretnej i ostatecznej kwoty. W nowej wersji zostało to uproszczone i wszystkie kwoty znasz już w momencie składania zlecenia wymiany.\ndokładnie wiesz ile pieniędzy wpłacić\ndokładnie wiesz ile pieniędzy otrzymasz\nnie musisz ręcznie potwierdzać wymiany, aby mieć pewność jaką kwotę otrzymasz\nnie musisz wpłacać więcej “na zapas” a później czekać na wydanie reszty\nUsprawnienie nie jest jeszcze dostępne w aplikacji mobilnej, ale intensywnie nad tym pracujemy. Zapraszamy do przekazywania opinii na temat nowej usługi.\nWięcej banków z opcją szybkiego przelewu Przelewy24\nWprowadzamy jeszcze większe możliwości korzystania z najwygodniejszej metody wpłacania środków w PLN.Szybki przelew jest jedną z najwygodniejszych opcji wpłaty. Polega na przekierowaniu iautouzupełnianiu danych w przelewie w danym banku, bez konieczności ręcznego kopiowania danych. Od teraz w serwisie dodajemy kolejne banki, dzięki której można realizować tę metodę płatności.\nJakie korzyści dają szybkie przelewy?\nOszczędzasz czas – nie musisz przepisywać danych do przelewów, za pomocą kilku kliknięć, jesteś automatycznie przekierowany na stronę banku.\nBezpieczeństwo – niwelujemy niebezpieczeństwo pomyłek i błędów przy ręcznym uzupełnianiu danych. Teraz dane wypełniane są automatycznie na stronie banku.\nWygoda użytkowania – nie musisz otwierać nowego okna ze stroną banku, aby ręcznie wypełnić zlecenie przelewu. Teraz z InternetowyKantor.pl zostaniesz przekierowany na stronę banku, gdzie wszystkie dane przelewu są już wypełnione. Musisz jedynie potwierdzić operację na stronie swojego banku, w taki sam sposób, w jaki zazwyczaj np. hasłem SMS, kodem jednorazowym czy tokenem.\nJak działa szybki przelew w Internetowykantor.pl?\nPolega on na przekierowaniu i autouzupełnianiu przelewu w danym banku, bez konieczności ręcznego kopiowania danych z serwisu do banku.\nKto może skorzystać z metody pay by link (szybkiego przelewu)?\nZ szybkiego przelewu mogą skorzystać osoby, które wpłacają do kantoru PLN. Oferujemy możliwość wpłaty za pośrednictwem tej usługi w ramach największych polskich banków. Pełną listę banków, z których możesz wpłacić środki przy pomocy szybkiego przelewu udostępniamy na stronie: https://internetowykantor.pl/jak-to-dziala/banki/ . Banki są oznaczone logo Przelewy24.


Kod produktu: montecarlo\nMONTECARLO - logowana apaszka w najmodniejszych kolorach ziemi. Delikatny beż połączony z szarością to duet idealny. Mocny akcent na apaszce czyli logo sprawi, że uzupełnisz nią każdą stylizacje. Możesz wykorzystać ją jako chusta na głowę, tradycyjna apaszka na szyję, top na plażę, modna bluzka lub dodatek do torebki.\nWymiary: 90 cm x 90cm.\nSkład: 48% poliester 52 % wiskoza.


ani jedno ani drugie, a ja mam dosyć!!! - Forum 2021 - RODZICE.PL\nmałpa spóżnia się juz dwa dni a na teście jedna kreska… mam wszystkiego dosyć i cały czas płacze. mam do ciebie żal że się wpędziłam w taki obłęd z tytmi staraniami, teraz tak strasznie przeżywam każde niepowodzenie-bo e tym cyklu to na pewno niepowodzenie; już bym wolała żeby ta @ przyszła i zaczął się nowy cykl. czuje się wyczerpana psychicznie i to na własne życzenie. zapewqnie niebawem rozpoczne 6 cykl starań – tym razem wyposażona w testy owulacyjne. już się jednak naczytałam o dziewczynach które od miesięcy ich używają i nic. serce mi pęka\npozdraweiam i życzę milszego niż mój dnia\n8 odpowiedzi na pytanie: ani jedno ani drugie, a ja mam dosyć!!!\nRe: ani jedno ani drugie, a ja mam dosyć!!!\nDoskonale wiem co czujesz – dwa cykle temu miałam podobną sytuację ale moja @ spóźniła się 11 dni – a taką miałam nadzieję a tu ciągle widziałam tą jedną krechę 🙁\nDwa dni spóźnienia to jeszcze malutko mimo wszystko. Stres też niedobrze działa na nasz organizm (prl idzie w górę, @ nam się przesuwają) więc jakimś cudem postaraj się trochę wyluzować – wiem jakie to trudne ale wiem na własnym przykładzie że jednak można to zrobić. Bez odrobiny spokoju za parę miesięcy staniemy się znerwicowanymi wrakami 😉\nAsiu trzymam kciuki aby @ nie przyszła do Ciebie a teścik może jeszcze jest za wcześnie robiony\nPowodzenia i nosek do góry :))\nAsia ja też trzymam kciuki za fasolkę.\nI nie denerwuj się, bo to tylko szkodzi.\nZnajdź sobie jakieś zajęcie i przestań tak intensywnie o tym myśleć. Wiem, że to trudne, ale stres i denerwowanie się nic tu zmieni, a może tylko zaszkodzić. Więcej optymizmu na pewno by się przydało. Głowa do góry, jak nie w tym miesiącu, to w następnym się uda:))\ndziekuje za ciepłe słowa.. Popłakałam trohce, zjadłam troche czekolady i juz mi przeszło. Musiałam po p rostu sie wypłakać, przeżyć katharsis. Ale chyba pewnien próg przekroczyłam. teraz wiem że wyluzuje – zgadzam się że taka nerwówa może doprowadzić tylko do samego złego.\nSorrki że skaziłam forum moim pesymizmem – nie wolno się tak zachowywać. Głowy do góry, wieczorem na piwko marsz i nie przejmować sie. W kończu nam nie robi różnicy że nie przyszłyśmy na świat miesiąc wcześniej\nzapewne 6 podejście\nps. jesteście wszystkie cudowne\na jęcz sobie ile wlezie hihi\nw końcu gdzie mamy jęczeć jak nie tu gdzie jesteśmy w pełni rozumiane 🙂 czasem trzeba pojęczeć popłakać wykrzyczeć się bo inaczej zwariujemy 🙂\nAsia coś Ci powiem…my baby to tak mamy, że musimy się wygadać i wyżalić, żeby się oczyścić umysł:) Teraz to już tylko do przodu:) I morzerz zrzędzić ile chcesz:))\nI tak jesteś dzielna, mi raz @ spóźniała się 4 dni, codziennie robiłam test, w końcu doszłam do wniosku, że chyba za chwilę wpadnę w ciążę urojoną, popłakałam nad losem i @ przyszła następnego dnia.\nW następnym cyklu zaszłam…\nnie jestes sama (niestety) a w qpie razniej 🙂\nmam nadzieje wreszcie dostaniesz @ i kolejny cykl bedzie nalezal do Was!!\nczego i sobie i pozostalym starajacym zycze 🙂\nZnasz odpowiedź na pytanie: ani jedno ani drugie, a ja mam dosyć!!!


Fototapeta fioletowe kwiaty - dzwoneczki\nStrona główna>Fototapety Przeznaczenie>do łazienki>Dzwonki\nNumer katalogowy 3594\nDelikatne "dzwonki brzoskwinio-listne" doskonale sprawdzą się w małych wnętrzach. Fototapeta z kwiatami w odcieniach fioletu, bieli oraz zieleni. Dekorację możesz zamówić na wymiar ściany.\nDescription: Delikatne "dzwonki brzoskwinio-listne" doskonale sprawdzą się w małych wnętrzach. Fototapeta z kwiatami w odcieniach fioletu, bieli oraz zieleni. Dekorację możesz zamówić na wymiar ściany.\nPath: Home > Fototapety Przeznaczenie > do łazienki > Dzwonki


wiazanie pasa w taekwondo wtf help!! - TAEKWONDO - Forum-kulturystyka.pl\nWiem ze juz kiedys taki post byl, ale nic z niego nie wynioslem. Tak wiec prosze o szybka odpowiedz "Jak zawiązać oplatając 1 raz kolorowy pas w taekwondo wtf?". Najlepiej jakbyscie przyslali jakies filmiki albo zdjecia bo ja nie kumam wogole tego wiazania....\nRe: wiazanie pasa w taekwondo wtf help!!\nOd czego masz trenera... a jak nie trener to zapytaj się kogoś kto potrafi wiązać pas. Ciężko jest wytłumaczyć przez forum jak wiązać pas.\nPS: "...kolorowy pas..." to nie ma nic do rzeczy czy jest kolorowy, czy biały. Tak samo wiąże się pas biały jak i kolorowy. A co do federacji myślę, że i w WTF'ie, ITF'ie i innych federacjach nie ma różnicy w sposobie wiązania.\npo pierwsze jakbys sie troche orientowal to sa dwa kryteria podzialu pasow kolorowe (cup-y) i czarne (dan-y). Zreszta nie chce mi sie nawet tego rozwijac....\npo drugie nie widze zadnych przeszkod w opisaniu sposobu wiazania pasa. Co tu jest takiego trudnego? Co gdzie przekladac i tyle\nZawsze możesz poprosić starszych stażem kolegów w klubie.\nOtwarte Mistrzostwa Holandii Tang Soo Do


Kevin Sands - dentysta klanu Kardashian - musi walczyć o pierwszorazowego pacjenta - informacje i ciekawostki stomatologiczne\nKevin Sands, dentysta amerykańskich celebrytów (fot. Instagram)\nKevin Sands, mimo że leczy hollywoodzkich celebrytów, najwyraźniej musi walczyć także o mniej sławnych pacjentów. Właśnie ogłosił, że udziela porad na temat możliwości poprawienia estetyki uśmiechu.\nKevin Sands w swojej klinice Beverly Hills Cosmetic Dentist proponuje na początek pierwszorazowym pacjentom porady z dziedziny stomatologii estetycznej, czyli jak mogą odmienić uśmiech na lepsze podczas jednej lub kilku wizyt w gabinecie.\nZapewnia, że jego celem jest zawsze odmiana nie tylko jakości uśmiechu pacjenta, ale także jakości jego życia. Wśród opcji planu leczenia ma wybielanie, licówki, aparaty Invisalign oraz implanty.\nKevin Sands zapewnia obrazowanie cyfrowe, laser i tlenek azotu dla zanadto przestraszonych pacjentów. Reklamując praktykę wymienia także możliwość oglądania TV, filmów na DVD oraz profesjonalny masaż całego ciała.\ndentysta celebryci pacjent pierwszorazowy


5 najciekawszych sposobów na dekorację ściany w salonie – Budujemy Świat\nPusta ściana w salonie to smutne miejsce. Salon jest najważniejszym miejscem w naszym mieszkaniu. To tu wypoczywamy, zapraszamy gości. Warto zadbać o salon, by był wyjątkowy i niebanalny. Jak udekorować ścianę w salonie, by przyciągała wzrok?\nKamień ma bogatą fakturę i występuje w wielu naturalnych odcieniach. Jest bardzo dekoracyjnym elementem pod warunkiem, że nie przesadzimy z ilością. Kamień dekoracyjny na jednej ścianie, która będzie bardzo wyrazista sprawi, że salon nabierze charakteru i stylu.\nW nowoczesnych wnętrzach sprawdzi się werniks metaliczny, który nada pomieszczeniu elegancji. Połysk, który można uzyskać dzięki werniksowi bardzo atrakcyjnie wygląda na ścianie, która jest podświetlona. Sprawdzi się tu oświetlenie punktowe, jak i liniowe.\nWerniks metaliczny sprawi, że ściana w salonie nabierze delikatnego, szlachetnego blasku. Tak wyeksponowana ścian będzie niebanalną ozdobą salonu.\nSurowe i nowoczesne płyty betonowe wkroczyły na salony kilka lat temu i nadal świetnie się sprawdzają. Beton, chociaż szary, na pewno nie będzie nudny. Betonowe płyty, które mogą być różnych rozmiarów stworzą ciekawe wnętrze.\nNaturalny kolor, który można dopasować do posiadanych mebli to niewątpliwy atut paneli drewnianych, które od kilku lat goszczą w naszych salonach. Sprawiają wrażenie trójwymiarowych płytek ściennych.\nGrafiki, plakaty, obrazy\nNie każdy może pozwolić sobie na remont. Grafiki, czy obrazy, które zawisną na ścianie salonu również mogą w znaczący sposób zmienić oblicze mieszkania, a nie wymagają tak dużej pracy oraz nakładów finansowych.\nCiekawa ściana w salonie to połowa sukcesu, gdy chcemy uzyskać ciekawe i eleganckie wnętrze. Dekorując ściany trzeba jednak pamiętać, by nie popaść w przesadę, gdyż wnętrze może wydawać się przeładowane.


Atrederm - Strona 89 - Wizaz.pl\n2012-12-23, 15:11 #2641\nJuż pisałam, że mam bardzo pozytywne wspomnienia po używaniu Acne dermu ( ale solo, nic oprócz niego nie stosowałam, a zauważalnie rozjaśnił moje przebarwienia) ale zastanawiam się po co w czasie trwania kuracji Atredermem stosować Acne derm, skoro smarując twarz Acne dermem przebarwienia się rozjaśnią, a Atredermem rozjaśnioną skórę chcesz "zdzierać " ? Czy ja po prostu źle to rozumuję ? Możesz mi to jakoś wyjaśnić, bo jeśli to ma sens to idę w ciemno Bo wg. mnie używanie tych 2 specyfików jednocześnie mija się z celem.\nQUOTE=Falabella;38262178]Miałam pizzę na twarzy i nie chciałam żyć. Opisałam wszystko na blogu, także produkty, które mi pomogły.\nZe starej pielęgnacji pozostały mi pewniaki: biała glinka, mydło Royal Arabian Night, peeling owocowy z BU+piasek Lodhar, mydło Savon Noir jako peeling enzymatyczny, błoto z M.Martwego, Plastelinka Muminka z Lawendowej Farmy i punktowce: Tormentiol, Tribiotic, papka Jadwiga, Acnefan. To są rzeczy, które zawsze będą w mojej łazience Chyba wrócę też do stosowania oleju jojoba zamiast kremów na dzień lub na noc.[/QUOTE]\nWiem, że nie znam cię osobiście, nigdy nie widziałam twojej cery i nie mnie oceniać czy to co piszesz to jest absolutną prawdą, czy po prostu twoim wyolbrzymionym spojrzeniem na twoją twarz i twoje problemy z trądzikiem, ale znam 3 osoby ( siebie, koleżankę i kolegę, który miał tak oporny trądzik, na którego żadne leki, antybiotyki i retinoidy doustne nie działały, że przechodził 3 - bodajże 2 tygodniowe kuracje szpitalne pod okiem najlepszych fachowców żeby wyleczyć się z trądziku i nie pomogło mu to, a wyglądał koszmarnie, jak znajdziecie jakieś zdjęcia na necie najgorszego trądziku, że aż obrzydzenie bierze to on tak wyglądał) i "nasza" trójka ma twarz w fatalnym stanie. Jesteśmy dziobaci z licznymi dziurami, zagłębieniami, przebarwieniami i bliznami. Miałam gule podskórne, które tkwiły po 3 miesiące zanim wyszły na wierzch i potem kolejne 2 miesiące bolały tak potwornie, że dotyk poduszki był nie do zniesienia i na mojej twarzy widać "co przeszłam". A twoja twarz patrząc na zdjęcia z bloga jest wręcz idealna. Wiem, że zdjęcia przekłamują, jednych upiększają, innych szpecą, ale piszesz, że wyglądałaś koszmarnie, a może ten "koszmar" był w twojej psychice ? Ludzie w stosunku do siebie i do swojego wyglądu są przeważnie zbyt krytyczni i siebie postrzegamy jako brzydkich,zmasakrowanych, a taki sam problem z trądzikiem u kogoś innego uważamy za zdecydowanie mniejszy. Nie twierdze, że miałaś kilka krost i tylko tyle, ale wydaje mi się, że troche wyolbrzymiasz, bo ja nie wierzę w to, że osoba z " roczną pizzą na twarzy" nie ma po tym żadnych widocznych śladów, a sinofioletowe przebarwienia zniknęły w ciągu kilku miesięcy. Albo to ja jestem tak pechowa, że moje wszystkie dziury i właśnie sinofioletowe przebarwienia nie bardzo chcą zblednąć ?\n2012-12-23, 15:45 #2642\nPatrząc na moją buzię nigdy być nie powiedziała, że wyglądałam jak słynna Cassandra z youtube (kojarzysz ten filmik?). Dużo ludzi nie chce mi wierzyć, ale moja rodzina i znajomi widzieli wtedy moją twarz...\nPrzeczytaj historię na moim blogu. Dlatego jestem tak pewna swojej wiedzy jeśli chodzi o pielęgnację (aczkolwiek wiem, że nie każdemu to samo pomoże, niestety...). Bo jestem chyba jedną z niewielu osób, które tak ogarnęły swoją twarz. Z makijażem moja cera wygląda praktycznie jak cera normalna. Uwierz mi, koszmar nie jest w psychice jak ludzie pytają: "Boże, co Ci się stało?", "Nie bolą Cię te krosty?" itd. Wkurza mnie takie "oskarżanie", bo co przeszłam to moje, trądzik mam zaawansowany od 11 roku życia, a "trądu" dostałam w 1-2 LO (gdy wszystkie dziewczęta miały piękne twarze...), czyli cysta na cyście, nie gojące się, wciąż odnawiające miesiącami, wypełnione ogromną ilością zielonkawej ropy gule. Bolało mnie mówienie, bolało mycie, bolał każdy dotyk. Twarz była rozpulchniona, gorąca... Byłam nawet u kosmetyczek, które sympatycznie rozmawiały o tym, że czegoś takiego nie widziały, że to okropne i dziwne, że kwasy nie pomagają.\nDo dzisiaj niedoskonałości twarzą się częściej w miejscach dawnych gul.\nNa co miałabym zmyślać bajeczki? Że niby po co? Słuchaj, to, że Ty i wiele innych sobie nie radzisz nie znaczy, że ktoś nie mógł odnieść sukcesu. Trochę mnie zdenerwował Twój post. Tym bardziej, że staram się pomagać osobom, które to samo przechodzą co ja mam za sobą w 95%. Zwłaszcza, że jestem pewna, że jakbym choć trochę odpuściła, kiedykolwiek, to koszmar wróci.\nI tak, miałam cystę na cyście, całą twarz, bez wyjątku, łącznie z powiekami, pod oczami, na ustach. Ludzie pytali co mi się dzieje, rodzina godzinami rozprawiała o moim problemie, a ja nie chciałam żyć. I Ty mi lekko sugerujesz, że sobie coś wymyśliłam, jak jakaś paniusia co ma 3 krostki na czole i robi aferę? Często te gule miały np. 3 ujścia. Nie wiedziałam, że tyle ropy może zmieścić twarz. I taka gula to była GULA, czyli potrafiła mieć około cm średnicy. Zazwyczaj i tak siedziały w kupie, gula na guli.\nI tak, wyleczyłam się. Tak, nie mam niemal żadnego przebarwienia - to oprócz pokonania samych gul jest dla mnie potężnym osiągnięciem, bo wyglądało to przerażająco. Blizn też nie.\nZdjęcie lekko przekłamują, ale fakt, obecnie mam fajną cerę. Są zaczerwienione plamki, cała jestem w wągrach, mam rozszerzone poty, ale z podkładem jestem normalna. Czasami się pojawi parę krost. Jestem też bardzo podatna na "zapychanie".\nTak, marzę o oszukiwaniu społeczeństwa, że wyglądałam obleśnie. Super sprawa.\nA wiesz co Ci powiem o najlepszych fachowcach? Są jedną wielką pupą przez "d". Rzadko pomagają Mam bardzo negatywny stosunek do lekarzy i kosmetyczek, bo mi nigdy nikt nie pomógł, a próbowałam się leczyć w ten sposób niejednokrotnie.\nPS. Jak chcesz i jak ktokolwiek chce to ja mogę próbować pomóc. Sugerować, mówić co mi pomogło. Najgorsze, najgorsze, najgorsze jest jednak to, że niestety nie jesteśmy tacy sami i na każdego działa co innego. Są jednak pewne produkty, które sądzę, że mogą pomóc każdemu, są takie, które warto wypróbować, ale mogą nie pomóc itd.\nCzas edycji: 2012-12-23 o 16:01\n2012-12-23, 16:59 #2643\nI mówisz, że udało Ci się wyleczyć w rok taki trądzik? Ja leczę niewielki trądzik już o mniej więcej 1,5 roku i jeszcze nie skończyłam :/\n2012-12-23, 19:39 #2644\n2012-12-23, 21:01 #2645\nU mnie Atrederm też ruszył zaskórniki "śladowo" tj. niektóre powychodziły i pozostawiały po sobie puste dziurki, a inne trochę "podeszły", że je bardziej widać, a jeszcze inne jak były tak zostały. Nie wygląda to najlepiej.\nPopękały mi tez naczynka przy nosie.\nAtrederm zaczyna mnie coraz intensywniej wkurzać\nTak, mniej więcej rok trwało moje "leczenie", ale ciężko to określić, bo ciągle obsesyjnie dbam o buzię i muszę się pilnować - jak tylko odpuszczam to się pogarsza. Teraz właśnie coś mnie zapchało i robi się brzydko i niebezpiecznie, muszę wybadać cóż to. Strzelam, że krem na noc i "odstawienie" wody do mycia.\n2012-12-23, 21:33 #2646\nNie chodziło mi, że "nas" oszukujesz i robisz się na biedną i nieszczęśliwą, ale na prawdę dla mnie nie do uwierzenia jest po twoich licznych opisach tego co przeszłaś, co ile i gdzie miałaś, że w ciągu roku potrafiłaś można powiedzieć wyleczyć się sama z poważnej choroby jaką jest trądzik. I owszem widzę, że często udzielasz się na tym wątku, radzisz, pomagasz, choć jak słusznie zauważyłaś nie wszystkim twoje złote rady pomogą ( oby nikomu nie zaszkodziły).\nMożesz mi napisać z czym wg. ciebie sobie nie radze ? Bo nie rozumiem czy chodzi o moje obecne pozostałości po równie trudnej i żmudnej walce o twarz jak twoja czy może o jakieś problemy z psychiką ? Jeśli o to chodzi to nigdy nie miałam i nie mam myśli samobójczych, bywało ciężko, ale "dogadywałam się sama ze sobą". Z zazdrością, że ty masz ładną twarz, a moja wygląda jak ser szwajcarski ? Ciesze się, że jedna osoba mniej na tym świecie nie musi zmagać się z tym co ja .\nA co do całej reszty twojej wypowiedzi to wiem co przechodziłaś i podpisuję się pod tym obiema nogami i rękami, zaczynając od "mądrych" komentarzy i rad: rodziców ( tak oni też najpierw zlekceważyli mój problem), rodziny, znajomych, haseł, że po dziecku mi przejdzie, albo, że czegoś tam za mało jem ( chodziło gł. o tłuszcze zwierzęce), a czegoś za dużo: czerwona i zielona herbata bez cukru. Poprzez leczenie u 3 dermatologów i ich karygodnie niski poziom wiedzy. W zeszłym roku u dość młodej pani dermatolog ok. 35 letniej usłyszałam, że powinnam myć twarz w maksymalnie gorącej wodzie i jakimś tam żelu (nie wiem, może chciała żebym "wyparzyła pryszcze ?), za to ani słowa przez 2 lata leczenia nie wspomniała o filtrach, o nawilżaniu, ogólnie o dbaniu o cerę. I przez ostatni rok również doświadczyłam gul o 3 ujściach, które, podczas spania, albo przy delikatnym myciu twarzy "eksplodowały" i zalewały krwią wymieszaną z ropą i jakąś wydzieliną umywalkę. A Cassandrę owszem "znam" i podziwiam za odwagę, że umieściła filmiki twarzy przed/po jak i za sztukę kamuflażu\nA wiesz może czym to jest spowodowane, że na miejscu dawnych gul zdecydowanie częściej tworzą się nowe pryszcze ?\nI co składa się u ciebie na "obsesyjne" dbanie o twarz, a co oznacza, że odpuszczasz ?\n2012-12-23, 22:22 #2647\nTo nie był dosłowny zarzut, tylko stwierdzenie, że jak wielu osobom się nie udaje i sobie nie radzą (nie to, że nie robią wszystkiego co w ich mocy), to nie oznacza, że ktoś nie mógł sobie pomóc/otrzymać pomocy i dać sobie radę z problemem-potworem. A skierowane te słowa były "do ciebie" przez wzgląd na irytację, bo niemal dajesz do zrozumienia, że albo ściemniam albo przesadzam z opisami tego, co "mi się działo" Nie, nie myślałam o żadnej zazdrości, no coś Ty... Moja twarz nie jest obiektem zazdrości, nie sądzę i nie sądzę by kiedykolwiek była. I nie wywyższam się nad innymi chorymi na trądzik, najchętniej wynalazłabym coś, co wyleczy każdego, bo wiem jaki to przypał po całości i zmarnowane lata życia...\nDla mnie to najgorsze były te dyskusje, pytania rodziny i znajomych... Tak bardzo chciałam, żeby nikt tego nie zauważał, a niestety. I nikt nie zwracał uwagi na to, że czuję się potwornie z tym "litowaniem" się nade mną całej rodzinki. "Skąd Ci się to wzięło, biedna?" Nie mówiąc o wrednych tekstach i zwykłym braku taktu niektórych ludzi\nCzym to jest spowodowane... Może tam w środku nie jest całkiem czysto? Te gule były takie głębokie i tyle tam było ropy... Czasami wydawało mi się, że są "do kości".\nObsesyjne dbanie... W zasadzie dbam o twarz jak normalny trądzikowiec. Używam w większości kosmetyków naturalnych, z eko składem. Z odpuszczaniem to mam na myśli np. nie zrobienie maseczki z białej glinki przez cały tydzień albo peelingu enzymatycznego Savon Noirem raz na dwa tygodnie i już są "efekty". Zazwyczaj też jak próbuję coś sobie zmienić w pielęgnacji to nie wypala większość rzeczy. Nowe kremy czy coś - zwykle jest to fail. Teraz przykładowo próbowałam zrezygnować z kranówy, ale wyszło jak wyszło - pojawiło się parę niespodzianek W sumie to teraz robię tragedię jak mi parę "mini" krost wyskoczy - od razu boję się, że wróci tamto. Moja skóra jest też bardzo wrażliwa i sporo rzeczy mnie uczula. Tak dla odmiany od twarzy natura uczyniła moje ciało atopowo suchym\nCzas edycji: 2012-12-23 o 22:28\n2012-12-24, 10:00 #2648\n"U mnie Atrederm też ruszył zaskórniki "śladowo" tj. niektóre powychodziły i pozostawiały po sobie puste dziurki, a inne trochę "podeszły", że je bardziej widać, a jeszcze inne jak były tak zostały. Nie wygląda to najlepiej.\nAtrederm zaczyna mnie coraz intensywniej wkurzać"\nojej masz rację... na początku przed atredermem mialam malutkie kropeczki a teraz sa duze bo wyszły do wierzchu, ale nadal siedza i nie wiem jak sie ich pozbyc.\n---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:46 ----------\nA wiecie dziewczyny?? ja miałam trądzik ale typowo zaskórnikowy, niewielki, ale przez to ze okropnie drapalam i wyciskałam chodziłam jak dziobak taki bakterie sie roznosiły i na czole i nosie robiły mi się guzy, bez żadnych wierzchów ani niczego, a tam gleboko pod ok 1 cm skóry była biała ropa, i np 3 korzenie. Cieżko to było wycisnąć i zostały blizny, 2 tyg chodzilam z rana na czole bądź nosie. Teraz mi się to sie nie robi. Po stosowaniu atredermu rosnie mi gula bez wierzchu i pozostaje wydłubać spod ziemi dosłownie korzeń, bo w tym miejscu znów mialabym pryszcz. Ogólnie mam twardą skórę i cięzko wygrzebać te korzenie. byłam bardzo zdziwiona ze na skórze zaskórenikowej bez mocnych ropnych pryszczy robi się cos takiego. Spotkaliście się z czymś takim?\nCzas edycji: 2012-12-24 o 10:01\n2012-12-24, 10:55 #2649\nFalabella, gratuluję Ci pokonania tego problemu Ja nie miałam wielkiego trądziku, po prostu twarz regularnie była w pryszczach, ale po prostu pryszczach, nie gulach, cystach itp. Może czasem był jakiś duży, bolący zaskórnik, taka gulka, ale nic, co mogłoby się pokrywać z waszymi, no NIE powiem, że fajnymi historiami...\nGeneralnie też sama wyleczyłam sobie ten trądzik. Owszem, chodziłam do dermatologa, który standardowo przepisał mi początkowo Duac, który poużywałam, tak - zaleczał pryszcze, nawet fajnie, ale nic więcej, nie LECZYŁ i nie zapobiegał... Tylko pomagał pozbyć się powstałych wcześniej syfów. No i za drugim podejściem do dermatologa dostałam Tetracyklinę (czy jak to się tam pisze, ale to jest antybiotyk doustny, jakby ktoś nie wiedział czy coś ) i Differin do smarowania. Dalej g*wno. No to się wkurzyłam i zmieniłam pielęgnację, diametralnie. I między innymi od tamtej pory zrobiłam się taką kosmetyko-maniaczką, zwracam teraz uwagę na składy, sięgam po naturalne kosmetyki, nie po drogeryjną chemię, unikam slsów i sylikonów, ale tu juz odbiegam od tematu, więc powrót No, więc zmieniłam pielegnacja, używałam delikatnych żeli do mycia antybakteryjnych, dokładnie Ziaję Med, której używam do dziś, bo ten żel jest najlepszy, przynajmniej dla mojego pyska. Robiłam maseczki z aspiryny, jadłam tabletki drożdżowe z Humavitu. Demakijaż robiłam za pomocą delikatnych płynów micelarnych, wysuszałam się, w sensie trądzik papką Jadwigi, zaczęłam robić delikatne peelingi, jak już oczywiście syfków było mniej... No i myślę, że bardzo pomógł mi płyn Afronis, stosowałam go jako tonik po umyciu twarzy Ziają Med. Już w sumie nie pamiętam co tam jeszcze dokładnie było, ale to były chyba najważniejsze rzeczy.. Trądzik stopniowo malał aż w końcu się go pozbyłam, jakieś półtora roku temu, może ciut dłużej, a trwał około rok. |No i niby był niewielki, niby nic, a jednak przebarwienia i blizny (owszem, niewielkie ale jednak i to mnie wkurza!) zostały... No to zaczęłam stosować AcneDerm, ale nie systematycznie więc nic nie dał, tubkę rzuciłam gdzieś w kąt i tak się w sumie moja przygoda z nim skończyła, stosowałam go może 3 tygodnie. Potem chyba Cepan, który mam do dziś, ale też krótko - może z miesiąc/półtora. No i zaczęłam panikować, wkurzać się na te pozostałości wstrętne i zaczęłam kombinować, aż w końcu od prawie 4 miesięcy, jakoś tak stosuję Atre + regularnie, codziennie krem Pharmaceris T z kwasem migdałowym 10%, no i tak powolutku się zdzieram i powoli efekty coraz lepsze. Działa, ale na takie "problemy" trzeba cierpliwości. Mimo wszystko, jestem zadowolona z działania.\nA w kosmetyczki i te inne babska nie wierzę, ściągają kasę z ludzi a tak naprawdę efekty są... nijakie. Tzn. ja osobiście nigdy nie byłam u kosmetyczki, więc też mam guzik do gadania, ale chociażby widziałam po kumpeli z gimnazjum kiedyś, która też męczyła się z pryszczami, chodziła na te rzekome 'oczyszczanie' czyli pchanie łap w czyjąś twarz i wyciskanie... I ja nie widziałam u niej żadnych super efektów...\nJa leczyłam i leczę się sama, wcześniej trądzik, teraz blizny i daje radę. Powoli, stopniowo ale efekty są coraz to lepsze i w końcu osiągnę swój cel, choćby się po*rać\n2012-12-24, 11:02 #2650\nDywagacje rodziców co by mi mogło pomóc, a co niby mi szkodzi ucinałam w zarodku że mnie ich zdanie totalnie nie interesuje i niech sobie darują te marne spekulacje, albo po prostu wychodziłam, ja nie wiem, ale czemu ludzie, którzy nigdy nie mieli najmniejszego problemu z trądzikiem wiedzą wszystko najlepiej ? Zawsze mają dużo do powiedzenia ? Rad mają tyle, że życia by mi brakło gdybym ich wszystkie "kuracje" chciała wcielić w życie. Mam nadzieję, że to bardziej wynika z niewiedzy, że nas trądzikowców to rani, a nie ze złośliwości. Mnie jeden jedyny raz spotkała bardzo przykra sytuacja ( może przez to mi tak utkwiła), trądzik miałam podleczony, w moim mniemaniu wyglądałam "prawie" normalnie, a conajmniej dobrze ot 3-4 krosty na całej twarzy, 1 gula i kilka przebarwień, poszłam do fryzjerki ( byłam w 3 gimnazjum wtedy) posmarowana jedynie kremem bo raczej się nie malowałam. Siedzę na fotelu fryzjerka czesze mi włosy i nagle jakby z przerażeniem pyta mnie co mi się stało ? Nie wiem o co jej chodzi, może mi się łupież pojawił i to ją zszokowało i pytam o co chodzi, a ona no co ci się na twarzy stało ? Ja, że miałam trądzik, ale już jest " z górki", a ona TO JEST TRĄDZIK ? nigdy tak ogromnego nie widziałam! Było mi tak cholernie przykro, bo na prawdę to nie był mój najgorszy okres w chorobie, a zostałam potraktowana jakbym miała conajmniej trąd.\nByłam dziś w 3 aptekach żeby kupić szklane buteleczki z ciemnego szkła żeby przelać Atrederm i w żadnej ni było, nie ma i nie będzie. Muszę poszukać takiej w domu, anuż po jakimś syropie etc. znajdę bo widze, że stacjonarnie nie ma wielkich szans na kupno.\n2012-12-24, 11:06 #2651\nA tak przy okazji dziewczyny, życzę Wam zdrowych, wesołych, rodzinnych Świąt\n2012-12-24, 11:43 #2652\nHeh, jak tak opisujecie swoje przeżycia to mam ochotę też wtrącić swoje trzy grosze Ja mam trądzik od jakiś hmm 8 lat? Regularnie leczę się u dermatologa od około 1,5 roku. W zeszłym roku było naprawdę ciężko. Rozpoczęłam retinoidy i zmagałam się z regularnymi, wielkimi jak dla mnie wysypami. Pamiętam jak chowałam się w łazience albo jak odwołałam walentynki, bo nie mogłam na siebie patrzeć i spędziłam je sama. Od stanu mojej twarzy zależy mój humor, ilość spotkań, ogólnie zadowolenie z życia. Jak przyjeżdżam do rodzinnego miasta myję twarz w mineralce z obawy, że kranowa woda z innego miasta spowoduje mi wysyp. Często nie mogę spać tak jak chcę, bo mam twarz usmarowaną lekarstwami i męczę się nawet w ciągu nocy w związku z moim trądzikiem. Marzy mi się nałożyć podkład na twarz, ale nie mogę tego zrobić, bo mam skłonność do zapychania. Nie pozwalam sobie też na dłuższe wyjazdy gdzieś na wakacje ze względu na skórę.Nie mogę się doczekać pokonania choroby i rozpoczęcia nowego życia, jak wolny człowiek.\n2012-12-24, 15:48 #2653\n2012-12-26, 20:45 #2654\nDziewczyny, a czy znacie może jakiś sposób na wybielenie plam po pryszczach? Wydaje mi się, że retinoidy jeszcze bardziej zaogniają zmiany, które mam w sensie takim, że zarówno te ślady i jak i same pryszcze stają się ciemniejsze :/ Też tak macie?\n2012-12-26, 22:23 #2655\nByłam dziś w 3 aptekach żeby kupić szklane buteleczki z ciemnego szkła żeby przelać Atrederm i w żadnej ni było, nie ma i nie będzie.\nO buteleczki trzeba pytać w aptekach, które robią receptury.\n2012-12-27, 08:53 #2656\nJak myślicie czy mogę stosować na całą twarz differin i trylko miejscowo na czerwony zmiany pozapalne atrederm? Differin może działa dobrze alke delikatnie i łuszczenia prawie nie widać, tym bardziej na policzkach czyli tam gdzie mam te blizny.\n2012-12-27, 08:56 #2657\nja mialam np czerwone ślady po trądziku, takie plamy i one po kilku razach smarowania zniknęły. ale trzeba było zrobic sesję np 5 dni przecierania buzi atredermem żeby zniknęła taka plama. Normalnie samarowałam masciami na blizny, no - scarem i nic.\nteraz mialam pryszcza, który mi się zagoił ale po atredermi zrobił się ciemniejszą plamką - mam nadzieję ze zniknie gdy skóra się odnowi.\nNie martw się i dawaj znać co się dzieje.\n2012-12-27, 11:30 #2658\nJa już jestem po kuracji Atredermem, teraz mam Zorac Przydałby mi się jakiś specyfik na plamy po głębokich pryszczach, które utrzymywały się dłuższy czas na skórze...\n2012-12-27, 14:07 #2659\nNieświadomie, ale tylko w takich pytałam ( wcześniej w nich już odbierałam robione receptury) i lipa, ale udało mi się dziś kupić, na kolejne 4 apteki udało mi się dorwać w 1 buteleczkę 30 ml za blisko 2 zł. Zdzierstwo. ( jak robiłam zamówienie w sklepie internetowym to stwierdziłam po co zamawiać, jak w aptece kupie)\n2012-12-27, 23:04 #2660\nCześć wam Używam atredermu o stężeniu 0,25 tak gdzieś od 30.10 i na początku mnie wysuszał, skora schodziła mi okropnie, ale robiłam odstępy i teraz już było dobrze. Działał w sumie też dobrze, bo miałam naprawdę okropną skorę, wyglądałam jakbym miała jakieś czerwone plamy. Teraz zostało mi kilka takich większych czerwonych. Tyle że właśnie mi się skończył. Myślicie, ze mogłabym zacząć teraz stosować ten o stężeniu 0,5 czy to zbyt silne? Dodam, że stosuje go na plecy..\nWyślij prywatną wiadomość do chronologicznie\nZnajdź więcej postów chronologicznie\n2012-12-27, 23:16 #2661\nKw. Azelaninowy albo kojowy Nie wiem czy na większe ślady po trądziku da rade, ale azelaninowy z innymi przebarwieniami sobie u mnie poradził.\nKasmi jest tylko jedna metoda, cierpliwośc w dużym stężeniu\nchronologicznie tylko czy te plamy to nie jest stan zapalny....\n///edit: to na plecach masz czerwone placki od przesuszu?\nCzas edycji: 2012-12-27 o 23:19\n2012-12-28, 09:51 #2662\na czy dobrym pomysłem na pozbycie sie plam po pryszczach jest kwas glikolowy?\n2012-12-28, 10:33 #2663\nZłazi mi skóra na policzkach, jedną skorkę oderwalam i o zgrozo pod spodem było czerwone: takie dwa miejsca przekrwione jak zdarta skóra na policzku, boje się żeby mi to nie zostalo np. jako pęknięte naczynko( dokładnie nie wiem co to jest).\nCzymo to smarować ? A może wcale nie można? Na całą buzię nakładam physiogel, ale parzy jak by mnie ktoś ogniem przypiekał...\nod poniedziałku raz dziennie nakładam atrederm 0,5%, przez 3 dni na cała twarz a teraz tylko na strefę T.\nw nocy bolała mni cała buzia... nie mogłam spać\nCzas edycji: 2012-12-28 o 10:38\n2012-12-28, 10:58 #2664\nRaz dziennie przez 3 dni? Oszalałaś? Przecież to bomba z opóźnionym zapłonem. Już będziesz wiedziała na przyszłość.\nSpokojnie, wszystko zejdzie, jeżeli zaopiekujesz się skórą odpowiednio. Wewnętrznie się nawilżaj - oleje, wit. a i e. Zewnętrznie coś tłustego np. Ava, Lipobase. Nie bój się parafiny, przy retinoidach zdolność do zapychania się zmniejsza. W takich sytuacjach trzeba się ratować. Skórki usuwamy wykonując masaż oliwką. Jeśli wychodzisz to oczywiście filtr, zwłaszcza w tych czerwonych miejscach. Miałam taką sytuację wielokrotnie, ale nigdy nie było trwałych zniszczeń, także cierpliwości.\nPęknięte naczynka to widoczne przez skórę małe żyłki.\n2012-12-28, 11:21 #2665\nwczesniej tez tak robiłam... ale buzia tak nie szalała, tylko teraz coś się dzieje. Może w atrederm mi wywietrzał i słabiej dzialał, bo teraz nowym się smarowałam.\nPhysiogel jest za słaby na to? Średnio lubię te tłuste maści, bo mnie zapychają- co złuszczę skore na nosie i posamruję, to już na drugi dzień zskórniki.\nCzerwone podrażnienie na policzku posmarowałam reti maxem 50, zobaczymy czy przeżyję.\n2012-12-28, 12:47 #2666\n2012-12-28, 15:05 #2667\nJa teraz robię Atrederm raz na 3 dni tylko.\nPoza tym kupiłam sobie srebro koloidalne do używania jako tonik\n2012-12-28, 17:02 #2668\nrotten_lilly - pięknie dziękuję za odpowiedź już myślałam, że pozostałam niezauważona\nczyli rozumiem, że koniecznie muszę doprowadzić do łuszczenia? bo ja smarowałam to mega ilością i efekt staruszki był wręcz przerażający ale niestety zero łuszczenia.. może takie mini mini, które w porównaniu do łuszczenia się skóry np w okolicach ust i na brodzie jest po prostu śmieszne..\nteraz jestem na retinoidach doustnych i sytuacja jest taka sama, wszyyystko się łuszczy (dr zalecił nie nawilżanie), ale nie pod oczami.. zastanawiam się czy by tam nie podziałać kwasem migdałowym, co sądzisz?\n2012-12-28, 21:30 #2669\n2012-12-29, 07:59 #2670


Paulina Hyż – E-gisoft\nAutor: Paulina Hyż\nPrezenty w postaci zestawu alkoholu są zawsze dobrym pomysłem zwłaszcza wtedy, gdy nie mamy żadnego pomysłu w jaki sposób możemy obdarować daną osobę. Warto jest jednak zwrócić uwagę na to,…\nCzytaj dalejNajlepsze zestawy whisky\nZatrudniając sporo pracowników, którzy wyjeżdżają do pracy w delegacje do innego miasta, konieczne jest zorganizowanie odpowiedniego noclegu. To po stronie pracodawcy leży zapewnienie im bezpieczeństwa i komfortu. Niekoniecznie należy stawiać…\nCzytaj dalejTanie noclegi dla pracowników – Opole\nWłaściwe, inteligentne ogrzewanie budynku pozwala nie tylko domownikom, pracownikom lub gościom poczuć się komfortowo, ale ma ono również znaczenie w kwestii oszczędzania pieniędzy. Właśnie dlatego w inteligentnych domach montuje się głowice…\nCzytaj dalejSmart Home – głowica do sterowania ogrzewaniem\nCzytaj dalejProfesjonalne kursy dla początkujących płetwonurków\nCzytaj dalejJęzyk niemiecki dla dorosłych\nWszyscy borykamy się w ciągu swojego życia z jakimiś problemami skórnymi, które w znaczny w sposób bardzo negatywny wpływają na naszą samoocenę. Jednym z takich przykładów problemów skórnych są przebarwienia,…\nCzytaj dalejUsuwanie przebarwień – sposoby\nCzytaj dalejWłazy żeliwne na szambach betonowych\nCzytaj dalejSukienki wizytowe plus size\nCzytaj dalejJak działa mezoterapia igłowa?


Empiryczne leczenie zakażeń pochwy za pomocą chlorku dekwaliniowego - Forum Położnictwa i Ginekologii | czasopismo pisane z myślą o ginekologach i położnikach\nEmpiryczne leczenie zakażeń pochwy za pomocą chlorku dekwaliniowego\nEmpirical treatment of vaginal infection with dequalinium chloride\nInfekcje pochwy są najczęstszą przyczyną zgłaszania się kobiet do ginekologa z powodu dolegliwości związanych z narządem płciowym. Spośród czynników etiologicznych pierwsze dwa miejsca przypadają waginozie bakteryjnej i drożdżycy sromu oraz pochwy. Rzadziej występują: zapalenia pochwy spowodowane tlenową florą bakteryjną, rzęsistkowica, infekcje mieszane. Diagnostyka zakażeń dróg rodnych opiera się na starannie zebranym wywiadzie, ginekologicznym badaniu przedmiotowym oraz badaniach dodatkowych, tj. pomiarze pH środowiska pochwy, badaniu mikroskopowym bezpośredniego preparatu wydzieliny pochwowej, teście z KOH, a także badaniu mikrobiologicznym posiewu z pochwy. Chlorek dekwaliniowy uznawany jest za wysoce skuteczny lek antyseptyczny działający przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwpierwotniakowo, co czyni go możliwym do zastosowania w leczeniu miejscowym zakażeń pochwy o różnej etiologii. Dotychczas nie zaobserwowano pierwotnej ani nabytej lekooporności na ten związek. Jak wykazano, lek ten odznacza się dużą skutecznością terapeutyczną, wysokim bezpieczeństwem stosowania, niskim ryzykiem nawrotów infekcji i dobrą tolerancją w leczeniu dopochwowym. Chlorek dekwaliniowy może być stosowany u kobiet w czasie ciąży i karmienia piersią [1, 2].\nInfekcje sromu i pochwy należą do najczęstszych przyczyn zgłaszalności kobiet z powodu objawów chorobowych do ginekologa. W etiologii zakażeń dróg rodnych dominują waginoza bakteryjna (BV, z ang. bacterial vaginosis) i grzybica, najczęściej powodowana przez drożdżaki z rodzaju Candida (VVC, vulvovaginal candidiasis). Rzadziej występują zakażenia powodowane przez tlenowe bakterie z rodzaju Staphylococcus i Streptococcus (AV, aerobic vaginitis) i rzęsistkowica spowodowana infekcją rzęsistkiem pochwowym, pierwotniakiem z rzędu wiciowców (Trichomonas vaginalis). Kolejnym rodzajem zakażeń żeńskiego układu moczowo-płciowego jest zakażenie mykoplazmami urogenitalnymi (Mycoplasma genitalium) i chlamydiami (Chlamydia trachomatis), które najczęściej infekują cewkę moczową i szyjkę macicy, i które część źródeł naukowych zalicza do infekcji BV .\nDiagnostyka zakażeń pochwy\nPierwszy kontakt pacjentki z lekarzem ginekologiem stwarza najlepsze warunki do rozpoznania natury objawów i wdrożenia właściwego postępowania diagnostycznego. Rozpoznanie przyczyny zakażenia i wybór metody leczenia w dużej mierze zależą od starannie zebranego wywiadu chorobowego i badania przedmiotowego. W wywiadzie należy uwzględnić początek wystąpienia dolegliwości, ich charakter (upławy, świąd, pieczenie, ból, dyspareunia), czas trwania objawów, aktywność seksualną, stosowanie metod antykoncepcyjnych. Istotne jest również występowanie przewlekłych schorzeń (np. cukrzycy, chorób wątroby, nerek, kolagenozy), które predysponują do występowania zakażeń oraz stosowanego w tych przypadkach leczenia, przede wszystkim antybiotyków, glikokortykoidów czy leków immunosupresyjnych. Istotne dla postawienia właściwego rozpoznania są także dane na temat nawyków higienicznych, stosowanych praktyk seksualnych, przebytych chorób przenoszonych drogą płciową. Aby wykluczyć inne niż infekcyjne tło dolegliwości, należy zapytać o zmianę stosowanych przez pacjentkę detergentów, zmiękczaczy włókien do prania odzieży, dezodorantów, płynów do kąpieli i higieny intymnej. Istotne jest również uzyskanie informacji na temat występowania objawów ogólnych infekcji (gorączka, dreszcze), dolegliwości bólowych podbrzusza sugerujących stan zapalny narządów miednicy małej czy występowania objawów dyzurycznych charakterystycznych dla zakażeń układu moczowego.\nW ginekologicznym badaniu przedmiotowym należy ocenić makroskopowo we wziernikach stan skóry krocza i błon śluzowych przedsionka i ścian pochwy, tarczy części pochwowej szyjki macicy, szczególnie pod kątem występowania cech zapalenia (obrzęk, zaczerwienienie, krwawe wybroczyny), ubytków, otarć i obecności oraz charakteru wydzieliny pochwowej. Należy zwrócić uwagę na ilość, kolor, konsystencję, zapach wydzieliny pochwowej oraz stwierdzić, czy występuje ona jedynie w świetle pochwy, czy też w kanale szyjki macicy. Następnie należy wykonać badanie pH środowiska pochwy za pomocą testu paskowego lub elektronicznego wskaźnika pH. Pomiar należy wykonać na bocznej ścianie pochwy (na mniej więcej jednej trzeciej długości), a nie w jej sklepieniach, gdzie można się spodziewać również obecności wydzieliny z kanału szyjki macicy. Wydzielinę zebraną na łyżce wziernika podczas badania należy poddać działaniu kilku kropel 10-proc. roztworu KOH (wodorotlenku potasowego) i ocenić, czy emituje ona charakterystyczny rybi, gnilny zapach putrescyn. Należy również wykonać ginekologiczne badanie zestawione celem oceny stanu narządu płciowego, w tym cech infekcji narządu płciowego wewnętrznego (powiększone, bolesne przydatki oraz pogrubiałe, nacieczone zapalnie przymacicza).\nNiestety, nawet dokładny wywiad i badanie ginekologiczne nie zawsze są wystarczające do postawienia właściwego rozpoznania. Wiele różnych czynników etiologicznych, zwłaszcza w infekcjach mieszaną florą bakteryjną i grzybiczą, może dawać niespecyficzne i podobne objawy. Ponadto szeroko dostępne w sprzedaży odręcznej w aptekach i drogeriach (jako OTC, over the counter, bez recepty), powszechnie reklamowane w mediach i często stosowane przez pacjentki przed zgłoszeniem się do lekarza leki mogą zmienić charakter, wygląd i pH treści pochwowej. Dlatego tak istotna jest mikroskopowa diagnostyka bezpośredniego preparatu wydzieliny z pochwy.\nOptymalnie technicznie badanie to wykonuje się, pobierając ezą lub pałeczką do wymazu mikrobiologicznego dwie krople wydzieliny i rozmieszczając je na dwóch polach szkiełka podstawowego. Następnie na jedno pole dodaje się kroplę soli fizjologicznej (0,9% NaCl), a na drugie kroplę 10-proc. KOH. Oba pola są oglądane za pomocą mikroskopu kontrastowo-fazowego lub mikroskopu świetlnego wyposażonego w zestaw kontrastowo-fazowy, co ułatwia ocenę przezroczystych elementów morfotycznych preparatu niebarwionego. W polu z solą fizjologiczną ocenia się występowanie pałeczek kwasu mlekowego i innych bakterii mikrobiomu pochwy, jak również obecność pierwotniaków i komórek jeżowych (clue cells), tj. złuszczonych komórek nabłonka pochwowego pokrytych bakteriami z rodzaju Gardnerella i Mobiluncus. W polu z KOH najłatwiej rozpoznać kolonie strzępków grzybni drożdżaków z charakterystycznymi sporami (zarodnikami). Roztwór wodorotlenku potasu rozpuszcza błony komórkowe bakterii, nie rozpuszczając przy tym ścian komórkowych grzybni, które dzięki temu pozostają widoczne.\nW uzasadnionych przypadkach można pozyskać mikrobiologiczną identyfikację patogenu za pomocą wykonania posiewu z pochwy i hodowli na podłożu tlenowym i beztlenowym lub za pomocą diagnostyki molekularnej.\nDiagnostyka różnicowa zakażeń pochwy została przedstawiona w tabeli 1.\nTab. 1. Diagnostyka kliniczna zakażeń pochwy \nWaginoza bakteryjna Tlenowe zapalenie pochwy Infekcje mieszaną florą bakteryjną/\n/grzybiczą Kandydoza pochwy Rzęsistkowica pochwy\nPatogeny Bakterie względne beztlenowce: Gardnerella, Atopobium, Prevotella, Mobiluncus Bakterie tlenowe: Staphylococcus Streptococcus spp. Bakterie tlenowe, beztlenowe i grzyby Candida albicans, glabrata, krusei Trichomonas vaginalis\nObjawy kliniczne Upławy bez cech zapalenia Upławy z obecnymi cechami zapalenia, ból, pieczenie Upławy, świąd, pieczenie, możliwe cechy zapalenia Upławy, świąd pieczenie, obecne cechy zapalenia Upławy, dyzuria, świąd, pieczenie, punktowe zaczerwienienie śluzówek, krwawienia kontaktowe\nz pochwy Homogenna, rzadka, szara, biała lub kremowa, złowonna Żółto-zielona, ropna Żółtawa lub beżowa gęsta Biała lub żółtawa, grudkowa, serowata Żółto-zielonkawa, pienista\nOdczyn pH treści pochwy > 4,5 > 5,0 > 4,5 < 4,5 ≥ 5,0\nTest z KOH Dodatni Ujemny Dodatni Ujemny Ujemny\n3. Komórki jeżowe Mało/brak\nBadanie mikrobiologiczne – posiew\nz pochwy Nieprzydatny – niska specyficzność Przydatny w przypadkach lekooporności – antybiogram Ograniczona przydatność Przydatny zwłaszcza\nw nawracającej infekcji Przydatny – wysoka czułość\nDiagnoza kliniczna Trzy z czterech kryteriów Amsela\ni/lub 7–10 pkt\nw skali Nugenta Objawy kliniczne, badanie mikroskopowe\nlub skala AV Objawy kliniczne, badanie mikroskopowe Objawy\nkliniczne, badanie mikroskopowe Objawy kliniczne badanie mikroskopowe\nEmpiryczne leczenie zakażeń pochwy\nLeczenie empiryczne polega na zastosowaniu leku o jak największej udowodnionej skuteczności wobec najbardziej prawdopodobnego patogenu odpowiedzialnego za objawy chorobowe, nim uzyska się wynik dodatniego badania mikrobiologicznego, optymalnie z określeniem lekowrażliwości. W przypadku większości zakażeń pochwy diagnostyka mikrobiologiczna nie ma znaczenia w rozpoznaniu infekcji z uwagi na niską specyficzność (np. w waginozie bakteryjnej) lub ma ograniczoną przydatność z uwagi na długi czas uzyskania wyniku i konieczność zastosowania niezwłocznego leczenia. Szczególnie dotyczy to pacjentek ciężarnych, u których leczenie infekcji BV powinno zostać wdrożone jak najszybciej po ustaleniu rozpoznania. Diagnostykę mikrobiologiczną proponuje się w przypadkach trudności identyfikacji patogenu, braku efektywności zastosowanej terapii empirycznej (oznaczenie lekooporności) oraz często nawracających infekcji celem zastosowania najskuteczniejszej terapii celowanej.\nObecnie w literaturze przedmiotu w terapii empirycznej zakażeń pochwy proponuje się chlorek dekwaliniowy jako lek pierwszego rzutu z uwagi na jego unikatowe właściwości i szerokie spektrum działania.\nChlorek dekwaliniowy w leczeniu zakażeń pochwy\nChlorek dekwaliniowy (DQC) jest pochodną chinolonów należącą do czwartorzędowych związków amoniowych o działaniu substancji powierzchniowo czynnej. Wykazuje szerokie spektrum działania przeciwbakteryjnego wobec bakterii Gram-ujemnych, Gram-dodatnich, grzybów i pierwotniaków. Efekt działania DQC bazuje na dwóch głównych mechanizmach:\nabsorpcji na powierzchni mikroorganizmu i dyfuzji przez jego ścianę komórkową. Błona komórkowa ulega lizie, co zwiększa jej przepuszczalność i zaburza homeostazę osmotyczną komórki;\nwewnątrzkomórkowym wiązaniu się z błonami organelli cytoplazmatycznych patogenu, czego efektem jest tworzenie się kompleksów i precypitacja białka. Powoduje to:\ndenaturację białek enzymatycznych i strukturalnych, hamując metabolizm komórkowy,\nprzerwanie produkcji energii w komórce mikroorganizmu w wyniku hamowania spalania glukozy i syntezy mitochondrialnego ATP poprzez inaktywację bakteryjnego enzymu F1-ATPazy,\nzahamowanie syntezy białka w rybosomach,\nwiązanie z DNA jądra komórkowego (potwierdzone w badaniach in vitro), co prowadzi do hamowania procesów transkrypcji.\nCo istotne, w badaniach in vitro i in vivo wykazano aktywność antymikrobową DQC przeciw wszystkim znanym patogenom zakażającym pochwę. Efekt bakteriobójczy, grzybobójczy i pierwotniakobójczy występował bardzo szybko, już po 30–60 min od kontaktu komórki patogenu z lekiem [4, 5]. W badaniach laboratoryjnych i klinicznych jak dotąd nie stwierdzono występowania lekooporności pierwotnej czy indukowanej DQC. Jest to prawdopodobnie związane z wielokierunkowym działaniem antymikrobowym leku .\nNajczęściej występująca wśród zakażeń pochwy waginoza bakteryjna charakteryzuje się częstą lekoopornością. BV jest infekcją polimikrobową, a przede wszystkim dysbiozą, czyli zaburzeniem biocenozy pochwy polegającym na zmniejszeniu ilości lub braku fizjologicznej flory, tj. pałeczek kwasu mlekowego (Lactobacillus spp.), i kolonizacji Gram-zmiennymi bakteriami o charakterze względnych beztlenowców. Najczęściej stwierdzane bakterie w tej infekcji to Gardnerella vaginalis (Haemophilus vaginalis), Atopobium vaginae oraz bakterie z rodzaju Mobiluncus, Prevotella, Sneathia, Peptostreptococcus, Fusobacterium, Bacteroides i wiele innych.\nGardnerella vaginalis i Atopobium vaginae są odpowiedzialne za tworzenie specyficznego biofilmu na nabłonku wielowarstwowym pochwy. Przylegają silnie do powierzchni komórek nabłonka, formując kolonie, które spaja macierz składająca się z wydzielanych przez te bakterie egzopolisacharydów. Synergistyczna relacja tych dwóch gatunków bakterii zapewnia im optymalny wzrost i przeżycie, w tym pozyskanie maksymalnej lekooporności .\nBakteryjny biofilm jest wysoce heterogennym środowiskiem mikrobiologicznym z wysoką aktywnością metaboliczną mikroorganizmów w warstwie podstawnej i niską na powierzchni biofilmu. Bakteryjny biofilm zapewnia ochronę głębszym warstwom tego ekosystemu przed działaniem nadtlenku wodoru, antybiotyków czy mechanizmów immunologicznych organizmu gospodarza takich jak fagocytoza antygenu przez makrofagi. Stąd często obserwowany brak skuteczności leczenia miejscowego i nawroty infekcji.\nInnym mechanizmem, który powoduje anergię humoralnego ramienia odpowiedzi immunologicznej, są produkowane w wysokich stężeniach przez bakterię Gardnerella vaginalis prolidazy i sialidazy – enzymy, które rozkładają glikany zawarte w komórkach nabłonka pochwy. Enzymy te w trakcie infekcji BV powodują rozpad immunoglobulin klasy IgA i IgM, które są wydzielane fizjologicznie do śluzu szyjkowego i pochwowego, stanowiąc pierwszą linię obrony immunologicznej ustroju przed wtargnięciem patogenu [7, 8].\nW przeprowadzonym badaniu z użyciem wysoce specjalistycznych technik mikrobiologicznych stworzono model biofilmu złożonego z bakterii Gardnerella spp. w warunkach in vitro. DQC okazał się wysoce skuteczny w redukcji biomasy i tempa metabolizmu kolonii bakteryjnych, prowadząc do zniszczenia struktury biofilmu. W badaniu techniką konfokalnej mikroskopii fluorescencyjnej stwierdzono, że obserwowany efekt bakteriobójczy nie był powodowany wyłącznie przez pierwotne uszkodzenie błony cytoplazmatycznej. To działanie musiało być wyrazem ingerencji leku w metabolizm komórkowy .\nW leczeniu waginozy bakteryjnej przez długi czas stosowano doustnie pochodne 5-nitroimidazolu (metronidazol, tynidazol) lub klindamycyny. Terapie te, chociaż w 90% przypadków efektywne, nie znajdują obecnie powszechnego zastosowania z uwagi na poważne objawy niepożądane ze strony przewodu pokarmowego, a także centralnego układu nerwowego. Stosowanie dopochwowe metronidazolu lub klindamycyny zmniejszyło absorpcję leków do krwiobiegu, jak również całkowitą stosowaną w kuracji dawkę, co spowodowało znacznie mniej efektów ubocznych terapii i poprawiło jej tolerancję (rzadsze przerywanie leczenia). Niestety, te dwie metody leczenia wiążą się z licznymi niepowodzeniami terapii, częstymi nawrotami i rozwojem drożdżycy po zakończeniu kuracji. Metronidazol jest wysoce mutagenny dla bakterii i często tworzy szczepy lekooporne. Wykazano, że nawet 29% bakterii izolowanych ze środowiska pochwy staje się oporne na ten lek . Atopobium vaginae ma skrajnie niską wrażliwość, a jest też często pierwotnie oporny na działanie metronidazolu .\nW jednym z badań wykazano, że leczenie klindamycyną zwiększa lekooporność bakterii izolowanych z pochwy z 17% przed leczeniem do 53% po leczeniu, a efekt ten był jeszcze obserwowany po 90 dniach od zakończenia terapii . Klindamycyna poza wywoływaniem lekooporności, eradykując patogenną florę bakteryjną, zmniejszała przy tym liczbę pałeczek kwasu mlekowego w środowisku pochwy, przez co zwiększała ryzyko wystąpienia drożdżycy.\nLeczenie chlorkiem dekwaliniowym waginozy bakteryjnej\nBadania porównawcze nad chlorkiem dekwaliniowym w leczeniu infekcji pochwy wykazały liczne przewagi tego związku nad powszechnie stosowanymi preparatami. W porównaniu z terapią jodopowidonem i clotrimazolem aktywność przeciwmikrobowa DQC (wobec 18 patogenów najczęściej wykrywanych w infekcji BV, AV, VVC i TV) była najwyższa spośród stosowanych leków. Stąd wynika przekonanie, że stosowanie jednego leku z tak szerokim spektrum terapeutycznym jest postępowaniem z wyboru, szczególnie w infekcjach pochwy florą mieszaną.\nBadanie kliniczne oceniające skuteczność i tolerancję miejscowego leczenia DQC w grupie 388 kobiet, u których w 274 przypadkach potwierdzono infekcję BV, wykazało ustąpienie objawów w 85% przypadków BV z towarzyszącym zakażeniem drożdżycowym lub bez niego oraz z samym VVC. Satysfakcję z leczenia pacjentki w 91% oceniły jako bardzo dobrą lub dobrą, a badacze w 99% jako zadowalającą .\nW opublikowanym w 2012 r. międzynarodowym, wieloośrodkowym, randomizowanym badaniu porównawczym skuteczności i bezpieczeństwa leczenia BV za pomocą dopochwowych tabletek z 10 mg DQC w czasie sześciodniowej terapii lub 2-proc. kremu dopochwowego z klindamycyną (CLM) w czasie siedmiodniowej terapii Weissenbacher i wsp. stwierdzili w grupie 321 kobiet porównywalną skuteczność tych terapii po upływie tygodnia i miesiąca od zakończenia leczenia (DQC odpowiednio 81,5% i 79,5% vs. CLM 78,4% i 77,6%). Zaobserwowano natomiast mniejszą częstość występowania drożdżycy sromu i pochwy u pacjentek leczonych DQC w stosunku do leczonych CLM (odpowiednio 2,5% vs. 7,7%). Obie formy leczenia były dobrze tolerowane i nie zanotowano poważnych ogólnych działań niepożądanych. Obserwowano jedynie niewielkiego stopnia miejscowe działania niepożądane, tj. wydzielinę z pochwy (9,2% DQC\nvs. 4,6% CLM) oraz świąd krocza i pochwy (odpowiednio 4,9% vs. 8,5%) .\nBadania obserwacyjne przeprowadzone w Hiszpanii na grupie 573 dorosłych kobiet leczonych DQC wykazały wysoką (84,5%) skuteczność w eliminacji objawów BV. W badaniu tym wykazano ponadto wysoki poziom satysfakcji pacjentek z zastosowanego leczenia z powodu ustąpienia objawów, a także prewencji przed nawrotami infekcji. Jak konstatują autorzy, implikacja wynikająca z tego badania jest zgodna z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecającej racjonalne używanie antybiotyków, leczenie infekcji dróg rodnych za pomocą DQC wpisuje się idealnie w to zalecenie .\nLeczenie chlorkiem dekwaliniowym grzybiczego zapalenia pochwy\nRozwój kandydozy sromu i pochwy jest uzależniony od równowagi pomiędzy kolonizacją dróg rodnych przez drożdżaki z rodziny Candida spp. a środowiskiem mikrobiologicznym zarówno fizjologicznym, jak i patog...


Populizm i Socjalizm 2.0 | Łukasz Frontczak\nŁukasz Frontczak / 16 kwietnia 2018\nPartia Jarosława Kaczyńskiego oraz jej przystawki pod wspólnym szyldem Zjednoczonej Prawicy zwykli się określać „dobrą zmianą”. Na pewno rządy kolejno Beaty Szydło i Mateusza Morawieckiego są zmianą. Trudno jednak w obliczu dotychczasowych wydarzeń określać ją jako dobrą. Politycy PiS, odkąd przejęli władzę, wdrażają konsekwentnie wizję Prezesa i jego zmarłego brata. Polska ma być silna poprzez siłę instytucji państwowych, które będą bezwzględnie rozprawiać się ze wszystkimi tymi, którzy nie dostosują się do ideału kolektywnej współpracy na rzecz „dobra wspólnego”. Ma nim być państwo sprawne, bezwzględne, bezkompromisowe, niezależne i troskliwe – zawsze czujnie opiekujące się obywatelem. I choć nikt tego na „prawicy” głośno nie przyzna, jest to wizja o rzut kamieniem od modelu państwa totalitarnego.\nWizja braci Kaczyńskich pozostaje niezmienna od lat. Obywatel jest słaby i państwo musi się nim zaopiekować, ochronić przed zagrożeniami. Wśród nich jest „agresywny” i „bezduszny” kapitalizm, obcy kapitał oraz elity, które dotychczas były u władzy. PiS ma przełamywać tzw. „imposybilizm” uprawiany przez poprzednie rządy. Państwo prawicowe nie cofa się przed żadnymi przeszkodami i wypełnia wolę ludu lub wskazuje pożądany kierunek zmian dla apatycznego społeczeństwa. Opieka ma być dla każdego, komu bez pomocy państwa wiedzie się źle. Ci, którym państwo przeszkadza są wrogami, a w najlepszym razie ofiarami poprzedniego układu.\nPo dwóch latach rządów, które dzięki populistycznym zagrywkom (np. program „500 +”) zyskały ogromne poparcie społeczne, coś pękło. Zjednoczona Prawica zaczęła wyraźnie tracić poparcie natrafiając z jednej strony na własne „imposybilizmy” (np. opóźniony program „Mieszkanie +”), z drugiej na błędy legislacyjne i strategiczne (np. ustawa o IPN). Wizerunek „dobrej zmiany” został wyraźnie nadszarpnięty. Odpowiedź na ten kryzys została sformułowana podczas konwencji samorządowej Zjednoczonej Prawicy, która odbyła się w ostatni weekend.\nKoalicja Jarosława Kaczyńskiego rozpoczęła mobilizację przed zbliżającymi się wyborami. Wobec dramatycznego spadku w sondażach Premier Morawiecki został zmuszony do przedstawienia nowych propozycji i projektów, które mają pokazać obywatelowi, że „dobra zmiana” ma się dobrze i może dla niego zrobić jeszcze więcej niż dotychczas. Usłyszeliśmy zatem zestaw nowych, populistycznych obietnic.\nJeśli przyjrzeć się w tym propozycjom widać wyraźnie, że „dobra zmiana” obiecuje zatroszczyć się o niemal każdą możliwą grupę społeczną. W sumie jest to kilkadziesiąt miliardów złotych nowych zobowiązań rządu. Skąd premier chce wziąć na to pieniądze? Tutaj odzywają się werble z kącika pod nazwą „obcy kapitał”. Za absolutnie niezrozumiałym i naiwnym przyzwoleniem Unii Europejskiej mają zostać opodatkowane galerie handlowe i biurowce. W tym miejscu zadedykuję podobno wykształconemu premierowi poniższy obrazek: Po lewej widzimy państwo, w którym ludzie są bogaci. Po prawej państwo, w którym ludzie są biedni. Po lewej władza cieszy się z nowych biurowców – wskazują one, że gospodarka rozwija się. Po prawej władza zwalcza ludzi z „obcym” kapitałem, którzy chcieli by budować biurowce – przecież nie dadzą się neokolonizować w zamian za lepszy los obywateli. Pierwszy obrazek to Auckland w Nowej Zelandii. Drugi to Hawana na Kubie. Nowa Zelandia jest trzecia w rankingu wolności gospodarczej Heritage Foundation. Kuba też trzecia – ale od końca.\nBardzo często mówi się o podobieństwach pomiędzy PO i PiS. Istnieją one również pomiędzy Donaldem Tuskiem i Jarosławem Kaczyńskim. Obaj panowie swoje rządy nazywają projektem. Projekt wymyślony przez braci Kaczyńskich jest jedynie bardziej agresywny i jarmarczny – grany niczym w takt hitu disco polo „Wszyscy Polacy” nagranego w latach 90. przez zespół Bayer Full. Wobec ostatnich kłopotów projekt ten znalazł się w zagrożeniu. Pojawiło się realne niebezpieczeństwo, że będzie krótszy niż był projekt Tuska.\nW obozie władzy zapanował niebywały popłoch. Partyjne doły zostały postawione w stan najwyższej gotowości. A spin doktorzy przygotowali zestaw populistycznych obietnic, które mają projekt uratować. Za śmiałe ratowanie zabrał się również mój „ulubieniec”, wicepremier Gowin.\nW zeszłym roku, tuż po założeniu partii Porozumienie, wspominałem, że ostatecznie upadł mit wolnościowca Jarosława Gowina. Wtedy były minister PO złożył hołd lenny Jarosławowi Kaczyńskiemu. Tym razem oprócz klękania i peanów postanowił przedstawić śmiały pomysł reformy systemu wyborczego. Korzystając z bardzo bliskiej współpracy polsko-wegierskiej głosi kalkę starego, orbanowskiego pomysłu głosowania rodzinnego. Do tego pasuje tylko jedno określenie, które wymyślił przy okazji konwencji PiS Lech Wałęsa – „Księżyc +”. Wicepremier, jak cała prawica zresztą, orbituje gdzieś daleko w innej sferze świadomości. Ostatnimi czasy głosi kuriozalne tezy i historie. Wspomniawszy choćby opowieści o „biednym” żywocie ministra.\nPodczas gdy Jarosław Gowin budzi co u niektórych uśmiech politowania, w międzyczasie jest wesoło w PSL. Konwencja PiS została w internecie wrogo przejęta przez ludowców, którzy pokazali ile pieniędzy zarobili na państwowym działacze średniego szczebla w „dobrej zmianie”. W kontekście przemowy Jarosława Kaczyńskiego o „czystych rękach”, którymi musi dysponować prawica, możemy chyba mówić o programie „Hipokryzja +”.\nJedno jest pewne. Władza, której grozi porażka w wyborach zrobi wszystko aby uniknąć utraty stanowisk. Koszta nie są ważne, liczy się długoterminowy projekt, zwany „dobrą zmianą”, tudzież „Budapesztem w Warszawie”. Chociaż, jakby się zastanowić, to mają chyba rację złośliwcy, którzy nazywają go bezpardonowo – „Koryto +”.\n Jak bardzo daleko pan Gowin upadł od drzewa wolności można poczytać w ostatnich numerach tygodnika „Wprost”, w których redaktor Marcin Dobski ujawnia nieprawidłowości w rozdawnictwie naszych pieniędzy w resorcie nauki kierowanym przez wicepremiera.\n16 kwietnia 2018 in Blog. Tagi:500+, Beata Szydło, Blog, Donald Tusk, gospodarka, Heritage Foundation, Jarosław Gowin, Jarosław Kaczyński, konwencja, Lech Kaczyński, Mateusz Morawiecki, Mieszkanie +, podatki, polityka, populizm, Prawo i Sprawiedliwość, program wyborczy, redystrybucja, Zjednoczona Prawica\n← Czy stać nas na rynkową służbę zdrowia?*\nRODOkalipsa w szkołach →


APARTMENTS VILLA HELIOS OPATIJA - Opatija, Chorwacja\nMarsala Tita 18 2, Opatija, Chorwacja\nVilla Helios Opatija jest świetną opcją zakwaterowania w Opatija.\nOpatija Port, Angiolina Park i St. James Church in Opatija są położone w 900 metrach od hotelu. Ten hotel mieści się 1 km od centrum Opatija.\nW ciągu 10 minut goście dojdą do stacji kolejowej Juraj Sporer Art Pavilion. 5 minut z lotniska Rijeka.\nApartments Villa Helios, Chorwacja


Internetowy sklep meblowy Kolbuszowa - wgdyni.eu\nMay 22, 2022 11:20 - Pozostałe usługi - Kolbuszowa\nWitryna prezentuje szeroki zakres umeblowania. Zapotrzebowania można realizować internetowo. Portal proponuje rabaty dla klientów powracających. Proponowane akcesoria sklasyfikowano według 6 podkategorii. Witryna proponuje opłacalne warunki opłaty oraz dostawy. Witryna umożliwia możliwość kontaktu mailowo i telefonicznie.\nData dodania: 20 lip 2019, 18:27:50\nNumer ogłoszenia: #144439\nSkontaktuj się z Mebluj Dom:\nWyślij wiadomość 669748899


...artystyczny nieład...: lutego 2010\nCandy albo cukierkowo...\n...jak zwał tak zwał.\nPtaszki za oknem ćwierkają i ćwierkały mi dziś rano przypominając jednocześnie, że dziś (myślałam, że to dopiero za kilka dni) mijają 2 lata od dnia, w którym założyłam ten blog. Baaardzo szybko minęły. W tym czasie poznałam wiele/-u współuzależnionych... od dziergania :) I bardzo mnie to cieszy, że zajrzało i zagląda do mnie wiele osób i mam nadzieję, że będą nadal zaglądać. Najfajniejsze w tym wszystkim jest to, że poznałam wiele osób, a zakładając blog wcale o tym nie myślałam. Bardzo Wam moi czytelnicy-odwiedzacze dziękuję za to, że jesteście i chce się Wam tu zaglądać i czytać moje wypociny! :)\nCałkiem spontanicznie postanowiłam dziś, że zrobię "Cukierkowo" z tej okazji. Ponieważ nie jestem taka zdolna, żeby w ciągu 3 dni wydziergać szal czy cuś takiego fajowego, no i nie mam jakiejś przecudnej urody wełenek, to moje Cukierkowo będzie skromne. Na dzień dzisiejszy jeszcze nie do końca wiem co będzie do wylosowania, ale na pewno będą to komplety markerów-znaczników do dziergania. Jeden już gotowy, a reszta się zrobi jak dotrą do mnie półprodukty :)\nZasady chyba standardowe:\n1. Zgłosić chęć udziału w losowaniu pod tym postem\n2. Umieścić na swojej stronie/blogu link do tego posta\n3. Czekać na losowanie :-)\nZgłaszać się proszę do 7 marca do godziny 12:00 czyli w samo południe :) Losowanie odbędzie się 7 marca w promieniach zachodzącego słońca ;-). Ogłoszenie wyników 8 marca.\nP.S. Zdjęcia części "cukierków" jutro :)\nUpdate czyli uzupełnienie :)\nDodałam zdjęcie. Ale dopiero na zdjęciu widzę, że mi jakieś krzywulce wyszły! Tak więc markery będą w tym guście, ale postaram się zrobić ładniejsze. Aha! Markery na zdjęciu wiszą na drutkach 4,5mm.\nP.S. Mój Kochany zrobił mi super logo na zdjęcia - dokładnie takie jak sobie wymarzyłam :-D\nAutor: art-glass-ak o 15:55\nCandy u NATOLIN\nJak w tytule - na blogu natolinkowo:\nAutor: art-glass-ak o 09:36\nCandy u VIVI\nMałgosia organizuje candy!\nProszę się nie wpisywać, bo ja chcę tym razem wylosować te cudowności ;-)\nAutor: art-glass-ak o 14:19\nczyli Światowy Dzień Kota\nA nasz olał nas sobie i poszedł już w niedzielę imprezować ;-) Nic dziwnego - łapka sprawna więc można poszaleć ;-)\nHmmmm.... Ciekawe, kiedy wróci...?\nżeby zobaczyć w powiększeniu trzeba jak zwykle kliknąć foto\nAutor: art-glass-ak o 11:41\nEtykiety: koty, wszystkie\nApel do zimy:\n" - Idź już sobie! I wróć w grudniu."\nApel do wiosny:\n" - Może byś już przyszła, hę?!"\nLubię wszystkie pory roku, ale zima z wiosną mogłyby się powoli zamienić! :/\nW związku z moimi apelami usunęłam z blogu śnieg i posadziłam kwiatki.\nAutor: art-glass-ak o 14:31\nZawiesiłam się nie ja tylko komputer, i to tydzień temu. Zaatakowało go jakieś paskudztwo, ale na szczęście moja druga połowa tego paskudztwa się pozbyła :) Niestety razem z całym systemem trzeba było, więc na nowo się wszystko powoli instaluje. Dlaczego o tym piszę? Ano dlatego, że programy do obsługi aparatu i zdjęć czekają na weekend, żeby się w kompie zainstalować :) Jak już będą to pokażę Wam fotki zaległych rzeczy i zrobię zaległe podsumowanie ubiegłego (!) roku. No i cuś nowego tyż będzie.\nA na razie idę dłubać - 298 oczek, drutki nr 2,5 i caaaałe morze warkoczyków.....\nAha! Przesyłka dziś dotarła.... (po 2 tygodniach od złożenia i opłacenia zamówienia) EEEch... Nie ma to jak Zamotana Ula!\nAutor: art-glass-ak o 13:28\nŚpieszę z info o kocie, bo mi ulżyło (póki co). Monotemo kocur łapkę (przednią) ma całą, żadnego złamania czy zwichnięcia - co podejrzewałam. Ale żeby nie było tak różowo to ma ranę na łapce i coś mu się z niej sączy - dostał w kuper 2 zastrzyki (przeciwzapalny i antybiotyk). Jeszcze dwie wizyty go czekają u weta - na kolejne dawki antybiotyku. Mam nadzieję, że szybko się z tego wyliże. Jak przyjdzie poturbowany z podwórka to zwykle nie panikuję jak wczoraj. Ale przyszedł taki przedwczoraj i do wczoraj łapka spuchła, więc...\nDzięki za troskę Monotemo.\nAutor: art-glass-ak o 07:30\nMyśli zebrać nie mogę, bo nasz kot przyszedł rano na trzech łapkach - czwartą trzyma w górze, bo go pewno boli. Ale nic dziwnego skoro jest spuchnięta :-( Dziś po południu idziemy do weta.\nAutor: art-glass-ak o 14:11\nSprężyna wróciła "do żywych" i rozdaje tutaj.\nRuszyłam nowy projekt drutowy, który chcę skończyć do końca tego tygodnia. Trzymajcie kciuki, please!\nLucynko: kordonki poszły jednak w kąt, bo kolejnego cosia na drutach zaczęłam.\nP.S. Zrobiłam zakupy w tej pasmanterii ponad tydzień temu (w piątek) i nadal czekam (na paczkę lub odpowiedź na mój e-mail)... Trochę mnie zaczyna nosić...\nAutor: art-glass-ak o 10:00


Przewodnik po wyborze korzyści dla Twojej firmy w trakcie otwartego sezonu rejestracyjnego... - Bud-len\nStrona główna Informacje Przewodnik po wyborze korzyści dla Twojej firmy w trakcie otwartego sezonu rejestracyjnego…\nCzy już jesteś podekscytowany wyprawą dyniowym wszystkim i wakacjami na koniec roku?\nTo znowu ta pora roku – i tak, to oznacza wyraźną jesienną pogodę i świąteczne święta. Ale oznacza to również, że jest to sezon na otwartą rejestrację, która zwykle rozpoczyna się w listopadzie.\nNadszedł czas na wprowadzenie zmian, uzupełnień lub aktualizacji ważnych korzyści, które mogą wpłynąć na twoje finanse. Nawet jeśli uważasz, że wszystko jest już ustawione, warto dokonać krótkiej oceny, aby upewnić się, że nie brakuje Ci możliwości lub pomijasz szanse na zaoszczędzenie.\nOto, co musisz wiedzieć o otwartej rejestracji i jak ją wykorzystać. W tym sezonie!\nJeśli twój pracodawca oferuje świadczenia pracownicze, rejestracja otwarta to czas, kiedy możesz wybrać lub zmienić niektóre lub wszystkie profity, które zapewnia twój pracodawca. Obejmuje to korzyści, takie jak:\nKrótko i długoterminowe ubezpieczenie rentowe\nElastyczne konta do wydawania (na zdrowie lub na utrzymaniu) lub konta oszczędnościowe (znane również jako FSA i HSA)\nOtwarta rejestracja zapewnia okres, w którym możesz zaktualizować lub zmienić te korzyści. To świetna okazja, ponieważ jak wiemy, życie zmienia się i zmienia się szybko i często.\nAle wielu pracownikom naprawdę nie podoba się ta pora roku lub szansa na zoptymalizowanie ich korzyści. To dlatego, że większość z nas myśli, że jest czymś, z czym trzeba sobie poradzić, a nie czymś, z czego można skorzystać.\nBadanie przeprowadzone w 2016 roku przez Towarzystwo Zarządzania Zasobami Ludzkimi wykazało, że 41 procent pracowników opisuje otwarty proces rejestracji jako „bardzo zagmatwany”. A 49 procent pracowników nazywał podejmowanie decyzji dotyczących ich ubezpieczenia zdrowotnego „bardzo stresujących”.\nBrzmi znajomo? Przeanalizujmy to razem, krok po kroku, abyś mógł przejść przez kolejny otwarty sezon rejestracji – bez uszczerbku na zdrowiu.\n1. Oczekuj zmian, które musisz wprowadzić\nNajłatwiejszą rzeczą, która przychodzi otworzyć sezon rejestracji, jest po prostu utrzymywanie tego, jak są, ale nie trzymaj się status quo tylko dlatego, że wprowadzanie zmian jest mylące.\nPo pierwsze, opcje, które pierwotnie wybrałeś, mogą przestać być najlepszym rozwiązaniem, jeśli nastąpiła poważna zmiana życia. Po drugie, firmy często zmieniają swoje świadczenia co roku lub dwa.\nHR mógł znaleźć lepszy plan ubezpieczeń zdrowotnych, a może Twoja firma zdecydowała się ulepszyć swój plan 401 (k) lub zapewnić wyższą zgodność.\nTak czy inaczej, warto przejrzeć, aby upewnić się, że nie przegapisz więcej lub lepszych dodatków niż to, co lubisz teraz.\nDział HR powinien przekazywać informacje na temat nowych lub zaktualizowanych świadczeń za pośrednictwem poczty elektronicznej lub spotkania w całej firmie. Jeśli nadal wydaje Ci się to czymś w rodzaju węża strażackiego, nie wahaj się sięgnąć i poproś o poradę jeden-na-jeden (lub poproś organizatora finansowego o przejrzenie opcji z tobą).\n2. Oceń swoje bieżące potrzeby\nCo się dzieje, jeśli rzadko chodzisz do lekarza i nie masz żadnych poważniejszych problemów zdrowotnych? Możesz zaoszczędzić trochę pieniędzy, jeśli możesz przejrzeć swoje ubezpieczenie zdrowotne i „obniżyć” do planu, który oferuje mniejszy zasięg, ale także kosztuje mniej z kieszeni.\nA może planujesz mieć dziecko w nadchodzącym roku. Teraz jest czas, aby rozważyć korzyści, które będziesz chciał wykorzystać, gdy Twoja rodzina się rozrośnie.\nPieniądze, które wpłaciłeś do FSA lub HSA, teraz mogą pomóc w ponoszeniu kosztów dostawy – a te środki mogą być wykorzystane bez podatku.\nSą to tylko przykłady i mogą nie dotyczyć Ciebie. Zastanówcie się więc nad nadchodzącym rokiem. Następnie rozważ wszystkie świadczenia oferowane przez pracodawcę i zaplanuj najlepszy sposób wykorzystania ich na swoją korzyść.\nPomoże Ci to w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących otwartej rejestracji i może sprawić, że poczujesz się mniej przytłaczająco, ponieważ będziesz lepiej rozumieć, czego naprawdę potrzebujesz.\n3. Pędzel po wspólnych warunkach i frazach w pakietach świadczeń\nŚwiadczenia pracownicze, w szczególności ubezpieczeniowe, zawierają dużo żargonu. To tylko dodaje poczucia zamieszania i przytłacza, gdy chodzi o podejmowanie decyzji o twoich korzyściach podczas otwartej rekrutacji.\nPodobnie jak wiedza o twoich potrzebach może pomóc w zapewnieniu większej przejrzystości, zrozumienie podstawowych pojęć może pomóc lepiej nawigować określone korzyści.\nSpójrzmy na kilka typowych terminów, aby wiedzieć, kiedy oceniasz i wybierasz plan ubezpieczenia zdrowotnego:\nCopay: To jest to, co płacisz za każdym razem, gdy odwiedzasz lekarza. Mogą istnieć różne zależności dla różnych typów lekarzy (specjaliści, na przykład, mogą pochodzić z wyższych copays).\nOdliczeniu: to jest to, co płacisz, zanim twoje ubezpieczenie zacznie się przyczyniać. Zazwyczaj copays nie wliczają się do twojego odliczenia. Możliwe są także indywidualne odliczenia dla każdej osoby na planie, a także możliwość potrącenia rodziny dla wszystkich osób. Po osiągnięciu odliczenia, nie resetuje się do następnego roku.\nCoinsurance: Coinsurance to procent rachunku, za który jesteś odpowiedzialny w tym momencie. Współbieżność wynosi 80/20, co oznacza, że płacisz 20 procent rachunku, a firma ubezpieczeniowa płaci 80 procent.\nOut-of pocket maximum: Ta liczba jest najbardziej wymagająca, aby firma ubezpieczeniowa zapłaciła za twoją opiekę zdrowotną za rok. Po osiągnięciu tego numeru ubezpieczyciel płaci 100% swoich rachunków za usługi medyczne.\nInne korzyści mogą mieć podobnie kłopotliwą terminologię, więc poświęć trochę czasu, aby upewnić się, że zrozumiesz, co robisz, zanim popełnisz błąd. Oznacza to, że jeśli masz pytanie, ponownie zapytaj HR lub porozmawiaj o tym, czego nie rozumiesz ze swoim planistą finansowym, zanim podejmiesz decyzję.\n4. Nie znasz odpowiedzi? Wiedz, gdzie to uzyskać, wybierając korzyści dla firmy\nW tej notatce masz także inne zasoby poza HR i doradcą, dzięki którym możesz sprawdzić pomoc podczas otwartej rejestracji.\nOto kilka przydatnych i tematycznych przewodników, w których można zapoznać się z korzyściami, które często wymagają aktualizacji lub zmiany podczas otwartej rejestracji:\nTwój przewodnik „krok po kroku” dotyczący wyboru planu ubezpieczenia zdrowotnego od NerdWallet\n6 wskazówek dotyczących wyboru najlepszego planu stomatologicznego dla Twojej rodziny z Humana\nJak wybrać ubezpieczenie wzroku z WebMD\nCzy powinieneś polegać na grupowym ubezpieczeniu na życie poprzez pracę? From Haven Life\nUpośledzenie krótko- i długoterminowe zdefiniowane na podstawie zaufanego wyboru\nFSA vs. HSA: Który jest najlepszy dla Twoich pracowników? Z Zenefits\nPlany sponsorowane przez pracodawców z Investing.gov\nIm bardziej przygotujesz się do rozpoczęcia otwartego sezonu rejestracyjnego, tym łatwiej będzie uzyskać potrzebne wybory. Pamiętaj, to jest okazja!\nTo szansa, aby w pełni wykorzystać potencjał roku następnego, ponieważ wiesz, że korzystasz z najlepszej kombinacji dostępnych ci korzyści\nbiznes / działalność / firma


20 lipca 2021 – Taveo\nNajczęstszą przyczyną znacznych wypadków na trasie jest naturalnie niedostosowanie prędkości do warunków jazdy. W szeregu przypadków to brawura lub ewentualnie pośpiech sprawiają, że kierowcy prowadzą nieodpowiedzialnie, ryzykując nie wyłącznie swoje, jakkolwiek […]\nKtokolwiek z nas pamięta zalążki komputerów stacjonarnych, które pojawiały się w naszych domach. Tak samo również każdy pamięta oprogramowania, jakimi wówczas się posługiwaliśmy w celu korzystanie z komputerów. Jakim sposobem na […]\nEkologia jest niezwykle istotna, tym bardziej kiedy mowa jest o ratowaniu naszej klarownej planety. Być może wydaje się to komiczne, jednak postęp technologiczny ostatnich czasów rozwinął się na tyle, że zagraża […]\nNowoczesna drukarnia wirtualna MAAG 24 jest doskonałym dowodem na to, że mimo postępującej cyfryzacji druk ma się nadal bardzo dobrze. De facto, nawet idealne reklamy internetowe, jakie są przechowane w chmurze […]\nWybór i kupno swojego pierwszego auta nie zawsze jest łatwy. Wynika to po największej części z tego, iż ilość modeli osiągalnych na rynku jest wielka. A firmy na dodatek co roku […]\nDziś nadzwyczaj trudno jest się uchronić przed nieuczciwością, jaka może nas spotykać w życiu prywatnym, lub zawodowym. Nie musimy jednakże pozostawać bierni, kiedy tak właściwie okaże się, że nasze upomnienia nie […]


Dieta białkowa - czy to ma sens? - Kobieta Po 30\nStrona główna » Uroda » Dieta białkowa – czy to ma sens?\nDieta białkowa jako recepta na szybkie zgubienie dodatkowych kilogramów obiegła cały świat i uderzyła z siłą pioruna. Mimo wielkiego „boom”, który przeżywaliśmy kilkadziesiąt miesięcy temu, nadal funkcjonuje i ma się dobrze – jest polecana przez blogerki w internecie, przyjaciółki plotkujące przy kawie, fryzjerki w salonach i panie w sklepie. Łączy osoby w różnym wieku, o rozmaitych stylach życia. Głównie za sprawą efektów – jakie gwarantuje. Pisząc wprost – dieta białkowa pozwala schudnąć i to dużo. Za jaką cenę?\nPodobno nic nie jest za darmo. Także i w tym przypadku?\nDieta białkowa – skąd wziął się jej fenomen?\nJeszcze kilka dekad temu winą za nadmierne kilogramy obarczano tłuste posiłki. Dzisiaj wiadomo, że dużo większym zagrożeniem dla sylwetki są węglowodany, które odpowiadają za plagę otyłości.\nCukier i proste węglowodany odpowiedzialne za nadmierne rozbudzenie apetytu czają się wszędzie – w białym chlebie powstałym z przetworzonej do granic możliwości mąki, powszechnie lubianych makaronach, białym ryżu, ale również w słodyczach, przekąskach, sosach, dodatkach…\nDlatego dieta polegająca na maksymalnym obniżeniu ilości cukrów i skupieniu się na dostarczaniu białka stała się popularna, bo pozwala uciąć główne źródło nadmiernych kilogramów. Stabilizuje poziom cukru we krwi, pozwala zatrzymać problem z wahaniem poziomu insuliny, będący głównym winowajcą odpowiedzialnym za odkładaniem tłuszczu, w sytuacji, gdy jesz niewiele, a i tak tyjesz.\nW badaniach analizujących skuteczność diet – zarówno efekty uzyskane w krótkim odcinku czasowym, jak również możliwości utrzymania rezultatów – dieta białkowa uzyskała bardzo dobre noty. Pozwala schudnąć 6-10 kilogramów w kilka – kilkanaście tygodni i rezultaty te utrzymać, bez ryzyka wystąpienia efektu jojo.\nTu dostępne są wykresy porównawcze, które pokazują, jak chudnie się na diecie białkowej.\nNie brak źródeł i relacji odchudzających osób, chwalących się tym, że dzięki diecie białkowej schudły jeszcze więcej niż 10 kilogramów, a udało się im osiągnąć naprawdę spektakularne wyniki dzięki systematycznym ćwiczeniom i zmianie stylu życia.\nZ drugiej strony nie można zapomnieć, że są też dość niepokojące wnioski, jakoby dieta wysokobiałkowa nie była skuteczna, pozwała osiągnąć krótkofalowe efekty, głównie poprzez utratę wody – przeczytaj więcej.\nNiemniej jednak efekty diety białkowej są kuszące, nawet jeśli miałyby być krótkotrwałe. Poza tym dla wielu osób dieta jest sama w sobie ciekawa, bo pozwala jeść całkiem sporo, najadać się, funkcjonować bez uporczywego poczucia głodu i sięgać po ulubione składniki odżywcze.\nBiałko jest niezbędne do budowania mięśni. Jest również źródłem energii. Ważne jednak, by sięgać po odpowiednie produkty, które dostarczają białka:\nPrzeczytaj – źródła białka inne niż mięso.\nCzy dieta białkowa jest bezpieczne?\nDieta białkowa dla zdrowej osoby, niechorującej przewlekle jest zazwyczaj bezpieczna, oczywiście jeśli jest stosowana w krótkim okresie (głównym przeciwwskazaniem są choroby nerek, cukrzyca). Problem może się pojawić, gdy zachęcone efektami odchudzającymi stosujemy dietę białkową zbyt długo, wtedy trzeba się liczyć z:\nproblemami wynikającymi z niedoboru błonnika w diecie,\nzaparciami, nieświeżym oddechem, bólami głowy, zaparciami,\ndieta białkowa może zwiększać ryzyko chorób serca, zwłaszcza w przypadku dużego spożycia czerwonego mięsa,\nmoże również podnosić ryzyko rozwoju chorób nerek u osób podatnych – pojawia się problem z trawieniem odpadków pozostałych po rozkładzie białek.\nNawet jeśli jesteś zdrowa i czujesz się dobrze, odpowiednim pomysłem przed przejściem na dietę białkową jest porozmawianie z lekarzem i rozwianie ewentualnych wątpliwości.\nCo sądzicie – czy dieta białkowa jest godna uwagi? Warta zachodu?\ngru 08 , 2015 at 09:24\nWedług mnie dieta białkowa jst za bardzo obciążająca, także nie jest dla mnie- zdecydowanie…\ngru 08 , 2015 at 11:01\nJa na diecie Dukana schudłam 8 kilogramów także polecam\ngru 08 , 2015 at 11:54\njeśli ktoś rzeczywiście czuje potrzeba przejścia na taką dietę to czemu nie. byle tylko obserwować swój organizm by nie zrobić sobie krzywdy.\ngru 08 , 2015 at 16:34\nHmm brzmi dobrze, ale właśnie.. coś za coś.. No ale to jak przy każdej diecie – zawsze na coś trzeba uważać


F1 - Lowe: Massa za szybko chciał odpowiedzi i zapewnień\nLowe: Massa za szybko chciał odpowiedzi i zapewnień\n26.12.2017 14:17, autor: Aga Koszmider, wyświetleń: 1023\nPaddy Lowe ujawnił, że Felipe Massa zbyt szybko szukal zapewnień ze strony teamu na przyszły rok. Williams nie był gotowy na podjęcie decyzji w sprawie składu kierowców.\nI w sumie decyzji w sprawie drugiego zawodnika nie ma nadal. Informacja w tym temacie miała nadejść jeszcze przed świętami Bożego Narodzenia, ostatecznie decyzja podjęta zostanie po nowym roku.\nPaddy Lowe w jednym z najnowszych wywiadów wypowiedział się na temat Felipe Massy. Okazuje się, że brazylijski kierowca dość szybko chciał uzyskać zapewnienie ze strony teamu, że zostawią go na kolejny rok startów. Williams takiej gwarancji dać nie mógł.\n"Biorąc pod uwagę czas, Felipe chciał odpowiedzi jeszcze przed wyścigiem w Brazylii. My nie byliśmy w stanie mu na to odpowiedzieć. Był mocnym kandydatem, ale nie byliśmy w stanie zapewnić mu tej pewności w tamtym momencie. Więc zgodziliśmy się, że zrezygnuje z rozważań i odejdzie z teamu" - powiedział Lowe,


artrustic: Urodzinowa szkatułka\nNareszcie udało mi się siąść przed komputerem, bo znowu miałem niewielką przerwę. Chociaż chciałbym codziennie poświęcić na blogowanie chwilę, to niestety nie zawsze się to udaje. Sami dobrze wiecie jak to jest, tysiąc innych spraw na głowie.\nW tym poście chcę wam pokazać szkatułkę, którą zażyczył sobie mój syn na urodziny dla swojej koleżanki. Dziewczynka skończyła 8 lat, więc motyw myślę, że odpowiedni. Właśnie taki wybrał sobie mój synek.\nOczywiście lekki krakel na wieczku i motyw serwetkowy, decoupage. Boki przecierane, jak widać i tasiemka aby ozdobić wkoło wieczko.\nDziewczynka była zadowolona, to dla mnie najważniejsze. Bo nie ma nic piękniejszego jak uśmiech dziecka. Zapraszam na starsze posty dotyczące embossingu (repujado) oraz innych ciekawych rzeczy. Pozdrawiam.\nAutor: marcineki o 11:14\nEtykiety: art, artyst, blog, decoupage, embossing, meble, odnawianie, renowacja, rękodzieło, rustic, sztuka, zdobienia\nElzbieta 6 lutego 2013 11:19\nPudełeczko "dzieciowe" urokliwe\nUnknown 6 lutego 2013 11:30\npudełeczko urocze, ale ten krak wydaje mi się tu zbędny. to tylko takie moje odczucia\newoz 7 lutego 2013 18:01\nszkatułka wyszła wspaniale, sama bym się na taką skusiła :)\nUnknown 7 lutego 2013 20:22\nPrzeurocze pudełeczko :)\nUnknown 8 lutego 2013 18:35\nŚwietna szkatułka:) A kto by nie był zachwycony takim wspaniałym prezentem:) Pozdrawiam\nDeququ 8 lutego 2013 23:59\nFajny taki syn, co tak dba o swoje koleżanki :)\nPięknie ci wyszło pudełeczko, bardzo fajny pomysł z fioletową tasiemką. Inne koleżanki pewnie pozazdrościły i będziesz miał kupę dzieciowej roboty ;)\nAgnieszka Rucińska 9 lutego 2013 22:52\nWspaniały prezent! pewnie teraz sypną się zamówienia koleżanek:) Pozdrawiam\nUnknown 10 lutego 2013 10:57\nBardzo sympatyczna szkatułka :) pozdrawiam :)\nmarcineki 12 lutego 2013 08:19\nMarta Harem Soutache 27 lutego 2013 16:24\nMargo 11 marca 2013 23:13\nBardzo ładna szkatułka odbiorca pewnie zachwycony!\nKoty pieszczoty - decoupage\nJan Paweł II - embossing\nWalentynki z decoupage.


Remont drogi powiatowej • HURTLAND Hurtownia Budowlana\ninfolinia 814 608 814Remont drogi powiatowej\nPrzykładowe SST w zakresie remontu drogi powiatowej.\nWykonawca jest odpowiedzialny za prowadzenie robót zgodnie z umową oraz za jakość zastosowanych materiałów i wykonywanych robót, za ich zgodność z dokumentacją projektową wymaganiami ST, PZJ, projektu organizacji robót oraz poleceniami Inżyniera.\nsiatki przeciwspękaniowe, geokraty, geowłókniny – infolinia handlowa – 814 608 814\nWykonawca ponosi odpowiedzialność za dokładne wytyczenie w planie i wyznaczenie wysokości wszystkich elementów’ robót zgodnie z wymiarami i rzędnymi określonymi w dokumentacji projektowej lub przekazanymi na piśmie przez Inżyniera.\nNastępstwa jakiegokolwiek błędu spowodowanego przez Wykonawcę w wytyczeniu i wyznaczaniu robót zostaną jeśli wymagać tego będzie Inżynier, poprawione przez Wykonawcę na własny koszt. Sprawdzenie wytyczenia robót lub wyznaczenia wysokości przez Inżyniera nie zwalnia Wykonawcy od odpowiedzialności za ich dokładność.\nDecyzje Inżyniera dotyczące akceptacji lub odrzucenia materiałów i elementów robót będą oparte na wymaganiach sformułowanych w dokumentach umowy, dokumentacji projektowej i w ST, a także w normach i wytycznych. Przy podejmowaniu decyzji Inżynier uwzględni wyniki badań materiałów’ i robót, rozrzuty normalnie występujące przy’ produkcji i przy badaniach materiałów, doświadczenia z przeszłości, wyniki badań naukowych oraz inne czynniki wpływające na rozważaną kwestię.\nPolecenia Inżyniera będą wykonywane nie później niż w czasie przez niego wyznaczonym, po ich otrzymaniu przez Wykonawcę, pod groźbą zatrzymania robót. Skutki finansowe z tego tytułu ponosi Wykonawca.\n← Geokrata drogowa – ceny i parametry\nSznur bentonitowy →\nSiatka do asfaltu GLASSTAR\ncena brutto, zawiera 23% VAT\nSiatka do asfaltu TIMGRID\ngeosiatka szklana, siatka do asfaltu\nAsfalt na zimno w wiadrach IRR\nBitumiczna MASA USZCZELNIAJĄCA BITAREL\nEmulsja asfaltowa bitumiczna R-FLEX BITAREL\nN-FLEX BITAREL Masa bitumiczno – emulsyjna drogowa\nPRIMER BITAREL szybkoschnący\nPRIMER BITAREL ultraszybkoschnący\nPRIMER BITUMICZNY DYSPERSYJNY BITAREL\nTaśma bitumiczno – polimerowa BITAREL-AERO\nTaśma drogowa bitumiczna polimerowa BITAREL JET-E\nZALEWA ASFALTOWA NA GORĄCO BITAREL\nzalewa asfaltowa na gorąco