Pomadki ochronne na lato - Allegro.pl\nWrażliwa skóra ust nie tylko zimą wymaga ochrony przed zdradliwym działaniem warunków atmosferycznych. Tak jak ciało i włosy, również usta potrzebują kosmetyków zawierających filtry przeciwsłoneczne oraz preparatów nawilżających. Jeśli ulubiona szminka czy błyszczyk nie pełnią funkcji ochronnych, warto zamienić ją na sztyft z filtrem, przynajmniej w te najcieplejsze dni, gdy temperatura przekracza 25 stopni.\nJoanna Głowacka / 28-07-2015\nPrzegląd pomadek i sztyftów ochronnych do ust\nNa rynku dostępna jest szeroka gama produktów do ochrony ust z filtrami przeciwsłonecznymi od 6 SPF do 50 SPF. Warto jednak zwrócić uwagę, by oprócz filtra kosmetyk zawierał również witaminy A, C i E, które przynoszą ulgę i regenerują zniszczony i spierzchnięty naskórek, a także składniki zapewniające ustom odpowiedni stopień nawilżenia, takie jak wosk pszczeli, olej arganowy, masło shea czy masło kakaowe.\nOchrona przeciwsłoneczna dla ust z drogerii\nNie trzeba wydawać dużych pieniędzy, aby latem zapewnić ustom odpowiednią pielęgnację. Pomadki ochronne, które są dostępne w drogeriach, można kupić już za niecałe 3zł. Pomimo swojej niewysokiej ceny zawierają wszelkie niezbędne składniki oraz filtry. Do najbardziej popularnych należą polskie marki Floslek i Farmona, a także Eveline, Dax i Bell.\nJednymi z bardziej popularnych są pomadki firmy Nivea. Szeroki wybór wśród opcji zapachowych oraz atrakcyjna cena (średnio 7zł-8zł) sprawiły, że cieszą się one powodzeniem wśród wielu użytkowniczek. Wersja klasyczna Nivea Hydro Care ma filtr SPF 15 i działanie silnie odżywiające, jest zatem idealną propozycją szczególnie na koniec wakacji, gdy dni nie są już takie upalne, a skóra ust wymaga solidnego nawilżenia. Inną propozycją od Nivea jest linia Shine. To pomadki zapachowe, które pozostawiają na ustach delikatny i subtelny kolor z błyszczącymi drobinkami. Występują w owocowych wersjach, na przykład wiśniowe, brzoskwiniowe, truskawkowe czy arbuzowe.\nAmerykański hit – Carmex\nRozważając zakup pomadki ochronnej do ust, nie należy zapomnieć o produkcie firmy Carmex, który jest uważany za absolutną rewelację na rynku kosmetyków w USA i niejednokrotnie zdobył nagrodę amerykańskich farmaceutów dla najlepszego preparatu do ust. Oprócz ochrony przeciwsłonecznej (SPF 15) produkt zapewnia też głębokie nawilżenie, regenerację i ujędrnienie oraz przyspiesza gojenie się opryszczki. Dostępny jest w formie balsamu, w sztyfcie oraz w tubce. W wersji klasycznej występuje w trzech smakach – waniliowy, wiśniowy i miętowy. Pojawiły się również na rynku limitowane serie – limonka, śliwka, granat. Cena waha się w zależności od formy i gramatury opakowania między 7 a 16 zł.\nApteczne preparaty ochronne do ust\nWiele użytkowniczek największym zaufaniem darzy te produkty, które można kupić w aptece. Do najpopularniejszych marek należą takie, jak Bioderma, Vichy, La Roche-Posey, Iwostin, Ziaja. To właśnie wśród nich najłatwiej znaleźć preparaty z najwyższą ochroną przeciwsłoneczną – 30 SPF i 50 SPF. Nadają się też dla alergików – są bezzapachowe i nie zawierają parabenów. Za produkty polskich firm będzie trzeba zapłacić około 10 zł, natomiast zagraniczne kosztują między 15 a 50 zł, w zależności od gramatury oraz wysokości filtra.\nKolorowa ochrona ust\nDla kobiet, które nie chcą latem rezygnować z malowania ust, doskonałym rozwiązaniem będą pomadki koloryzujące i błyszczyki z filtrami przeciwsłonecznymi. Błyszczyk bezbarwny firmy Avon nadaje ustom blask, ma filtr15 SPF i kosztuje niecałe 10 zł. Alternatywną propozycją jest Neutrogena MoistureShine Lip Soother Cooling Hydragel z filtrem SPF 20. Ma on delikatny różowy odcień i błyszczące drobinki. Jego cena to około 25 zł. Jeśli chodzi o szminki, to wszystkie droższe produkty, z wyższej półki, mają filtr przeciwsłoneczny i dodatkowe właściwości pielęgnacyjne. Z tańszych znów pojawiają się produkty firmy Avon (od 9 zł), ale także Lumene (od 15 zł).\nSztyfty ochronne dla mężczyzn\nPomadka to produkt, który nomen omen kojarzy się z atrybutem kobiecym i pewnie dlatego panowie tak niechętnie po nią sięgają. Nie ma jednak produktu, który mógłby zastąpić sztyft ochronny do ust i tak samo dobrze pełnić jego funkcję. Nie zmienia to jednak faktu, że również męskie usta narażone są w tym samym stopniu co kobiece na działanie warunków atmosferycznych. Na tę potrzebę rynku odpowiedziało kilka firm, które stworzyły pomadki ochronne przeznaczone specjalnie dla mężczyzn. Już samo opakowanie zaprojektowane jest w taki sposób, by nie pozostawiało wątpliwości do kogo kierowany jest produkt. Ponadto sztyfty dla mężczyzn są bezzapachowe, bezbarwne i nie pozostawiają po sobie żadnych śladów ani połysku na ustach. Za pomadkę Nivea Men należy zapłacić około 10 zł. Odpowiednik firmy AA kosztuje około 7zł.\nW kolorowych opakowaniach, z motywami z popularnych kreskówek, o słodkim zapachu i słodkawym posmaku. Takie sztyfty ochronne z pewnością przypadną do gustu najmłodszym, a mamy nie będą musiały się martwić o regularne aplikowanie, bo dzieciaki z pewnością będą pamiętać o nakładaniu pomadki nawet częściej niż potrzeba. Dzieciom do drugiego roku życia najlepiej aplikować balsamy apteczne marek, które specjalizują się w produkcji kosmetyków dla maluchów, na przykład Oillan czy Oilatum.\nNIVEA pomadka ochronna ORIGINAL CARE\nNIVEA pomadka ochronna MANGO\nNIVEA POMADKA OCHRONNA DO UST ORIGINAL CARE 5,5 ML\nNivea Lip Care Pomadka ochronna ACTIVE CARE 4.8g\nCarmex, balsam do ust, w tubie wiśniowy 8 g\nCarmex Balsam do ust nawilżający SPF15 Limonka\nLIPS UP HYALURON ROSE SERUM POWIĘKSZAJĄCE USTA\nJak dbać o usta, by zawsze wyglądały kusząco?\nBłyszczyk czy pomadka – jak wybrać kosmetyk do ust?


Komunikaty 2019 - II półrocze\nKomunikaty 2019 - I półrocze\nZapowiedź roku 2020\nSzanowni Państwo, abyście mogli zaplanować swój czas spędzony wspólnie z TOZD przedstawiamy poniżej plan na styczeń i początek lutego 2020 roku. W styczniu 2020 zaprezentujemy pełny, roczny harmonogram. Zapraszamy.\nData miejsce Tematy/działania\n04.01.2020 Wyjazd – patrz komunikaty koncert w Filharmonii Sudeckiej\n07.01.2020 Biblioteka Rosja na bogato\n09.01.2020 DOK W przedsionku sławy. Historia malarstwa według kobiet.\n10.01.2020 O Białorusi i Grodnie – opowieść.\n16.01.2020 DOK Jak dbać o wzrok.\n22.01.2020 MM Historia szopek krakowskich.\n23.01.2020 DOK Zdrada to niesłychana, czyli o zawiłych ścieżkach miłości w literaturze pięknej.\n28.01.2020 Wyjazd – patrz komunikaty Lekcja muzealna w Pawilonie Czterech Kopuł.\n30.01.2020 DOK Od Ruryka do Putina\n04.02.2020 Wyjazd – patrz komunikaty Zwiedzanie wystaw z edukatorem w Muzeum Przyrodniczym we Wrocławiu.\n06.02.2020 Biblioteka Powtórka z historii Śląska\n07.02.2020 Wyjazd – patrz komunikaty Koncert symfoniczny Orkiestry Litewskiej w NFM.\n13.02.2020 DOK Medialne wędrówki po Turcji.\nKolekcjonowanie - jak to się zaczyna?\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 19 grudnia 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie. Temat spotkania:\n"Kolekcjonowanie - jak to się zaczyna? " - wykład Adrianny Michno.\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 12 grudnia 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie. Temat spotkania:\n"Wspomnień czar" - wspomnienia poprowadzi Barbara Lemańska.\nBędą to wspomnienia z 15-letniej działalności Towarzystwa Oświatowego Ziemi Dzierżoniowskiej.\nWstęp wolny - zapraszamy! Jest to realizacja projektu "Ciekawi siebie i świata", który uzyskał wsparcie finansowe z budżetu miasta Dzierżoniowa.\nKrystyna Skarbek - kobieta szpieg. Bohaterka czy zdrajczyni?\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 11 grudnia 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie. Temat spotkania:\n"Krystyna Skarbek - kobieta szpieg. Bohaterka czy zdrajczyni?" - wykład Danuty Szeligi.\nWyjazd 07 grudnia 2019 (sobota) do Muzeum Narodowego we Wrocławiu planowany jest o godzinie 8.30 z parkingu przy ul. Świdnickiej 38.\nZwiedzimy wystawy czasowe:\nWspółczesność i historia. Medale europejskie z lat 1800-1889 z edukatorem\noraz indywidualnie wybrane wystawy stałe.\nProsimy o punktualność, szczegóły na spotkaniach.\nJest to realizacja projektu "Ciekawi siebie i świata", który uzyskał dofinansowanie z budżetu miasta Dzierżoniowa.\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej i Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna im. K.K. Baczyńskiego w Dzierżoniowie zapraszają na spotkanie 05 grudnia 2019 roku na godzinę 16.00 do biblioteki w Rynku w Dzierżoniowie na wykład:\n"Książko-terapia" - który wygłosi psycholog Karola Kotecka-Koba.\nWstęp wolny - zapraszamy! Jest to realizacja projektu "Bądźmy aktywni", który uzyskał wsparcie finansowe z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego.\nWspomnienia z wędrówki po Chinach\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej i Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna im. K.K. Baczyńskiego w Dzierżoniowie zapraszają na spotkanie 03 grudnia 2019 roku na godzinę 16.00 do biblioteki w Rynku w Dzierżoniowie na:\n"Wspomnienia z wędrówki po Chinach " - wspominać będzie dr Hanna Karaszewska.\n"Andrzejki" w NFM\nWyjazd 30 listopada 2019 (sobota) do Narodowego Forum Muzyki we Wrocławiu na Wrocławską Galę Kabaretową ANDRZEJE 2019 o godzinie 17.00 z parkingu przy ul. Świdnickiej 38.\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 28 listopada 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Dbam o moje serce" - wykład wygłosi i odpowie na pytania słuchaczy dr Anna Dąbrowska.\nW świecie niezwykłych obrazów Edwarda Hoppera\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 27 listopada 2019 roku na godzinę 16.00 do Muzeum Miejskiego Dzierżoniowa przy ulicy Świdnickiej w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "W świecie niezwykłych obrazów Edwarda Hoppera" - do tego świata zaprosi nas Barbara Rymarska.\nWstęp wolny - zapraszamy. Jest to realizacja projektu "Świat sztuki", który został dofinansowany z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego.\nWyjazd 23 listopada 2019 (sobota) do Teatru Muzycznego Capitol we Wrocławiu na spektakl "Trzej muszkieterowie" o godzinie 16.00 z parkingu przy ul. Świdnickiej 38. Prosimy o punktualność.\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 21 listopada 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Myślące budynki" - wykład Patrycji Mazurek z Muzeum Architektury we Wrocławiu.\nJest to realizacja projektu "Ciekawi siebie i świata", który uzyskał wsparcie finansowe z budżetu miasta Dzierżoniowa.\nWyjazd na lekcje muzealne\nWyjazd 15 listopada 2019 (piątek) do wrocławskich muzeów planowany jest o godzinie 8.30 z parkingu przy ul. Świdnickiej 38. Prosimy o punktualność.\nBędą to dwie lekcje muzealne. W Muzeum Teatru zwiedzimy wystawę stałą z edukatorem, a w Muzeum Miejskim Wrocławia Kurator wystawy szkieł wykonanych wg projektu Zbigniewa Horbowego opowie o mistrzu i jego dziełach.\nJest to realizacja projektu "Świat sztuki", który uzyskał dofinansowanie z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego.\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 14 listopada 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "O powietrzu w Dzierżoniowie " - wykład Krzysztofa Nawrota.\nWstęp wolny - zapraszamy! Jest to realizacja projektu "Ja i ekologia", który uzyskał wsparcie finansowe z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego.\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej i Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna im. K.K. Baczyńskiego w Dzierżoniowie zapraszają na spotkanie 07 listopada 2019 roku na godzinę 16.00 do biblioteki w Rynku w Dzierżoniowie na wykład:\n"Książka do poduszki, czyli co nowego w literaturze polskiej " - te książki omówi i poleci słuchaczom Jolanta Maniecka.\nWstęp wolny - zapraszamy! Jest to realizacja projektu "Świat sztuki", który uzyskał wsparcie finansowe z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego.\nPowtórka z historii - powstania śląskie\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 30 października 2019 roku na godzinę 16.00 do Muzeum Miejskiego Dzierżoniowa przy ulicy Świdnickiej w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Powtórka z historii - powstania śląskie" - poprowadzi ją historyk Henryk Matuszczyk.\nJest to realizacja projektu "Ciekawi siebie i świata", który został dofinansowany z budżetu miasta Dzierżoniowa.\nUczestnikom wyjazdu do Narodowego Forum Muzyki we Wrocławiu na koncert "Tradycja i awangarda " - 25 października 2019 roku, w piątek przypominamy:\nwyjazd o godzinie 17.00 z parkingu przy ul.Świdnickiej 38. Prosimy o punktualność .\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 24 października 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Oglądaj świat w 3D" - zachęcać do tego będzie psycholog Anna Salij-Szyszka.\nJest to realizacja projektu "Bądźmy aktywni", który uzyskał wsparcie finansowe z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego.\nWyjazd do Filharmonii Sudeckiej\nWyjazd 18 października 2019 do Filharmonii Sudeckiej w Wałbrzychu na koncert symfoniczny PRZEBOJE SREBRNEGO EKRANU o godzinie 17.30 z przystanku przy ul. Świdnickiej /naprzeciw przedszkola nr 5/. Prosimy o punktualność.\nArchitektura w służbie władzy\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 17 października 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Architektura w służbie władzy " - wykład Agnieszki Goli z Muzeum Architektury we Wrocławiu.\nO antykach słów kilka\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 10 października 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "O antykach słów kilka" - opowie o nich Krystyna Czekaj.\nJest to realizacja projektu "Świat sztuki", który uzyskał wsparcie finansowe z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego.\nUczestnikom wyjazdu do Narodowego Forum Muzyki we Wrocławiu na koncert "Wiedeńscy klasycy" - 06 października 2019 roku, w niedzielę przypominamy: wyjazd o godzinie 16.00 z parkingu przy ul.Świdnickiej 38. Prosimy o punktualność.\nWycieczka do Tranowskich Gór\nUczestnikom wyjazdu do Tarnowskich Gór - 05 października 2019 roku, w sobotę przypominamy: wyjazd o godzinie 06:30 z parkingu przy ul.Świdnickiej 38.\nPamiętamy o wygodnych butach. Prosimy o punktualność.\nFrancoise Sagan - ikona swojego pokolenia\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej i Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna im. K.K. Baczyńskiego w Dzierżoniowie zapraszają na spotkanie 03 października 2019 roku na godzinę 16.00 do biblioteki w Rynku w Dzierżoniowie na wykład:\n"Francoise Sagan - ikona swojego pokolenia". Wykład wygłosi Barbara Rymarska.\nUczestnikom wyjazdu do Czech - 28 września 2019 roku, w sobotę przypominamy: wyjazd o godzinie 05.00 z parkingu przy ul.Świdnickiej 38.\nPamiętamy o wygodnych butach. Odwiedzimy między innymi Sazawę, Cesky Sterberk, Jemniste, Konopiste, Tynec nad Sazavou. Prosimy o punktualność.\nPraktyczne wskazówki internisty\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 26 września 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Praktyczne wskazówki internisty". Udzieli ich lek.med. Danuta Powierza.\nJózef Rotblat - polski noblista z angielskim paszportem\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 25 września 2019 roku na godzinę 16.00 do Muzeum Miejskiego Dzierżoniowa przy ulicy Świdnickiej w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Józef Rotblat - polski noblista z angielskim paszportem" - wykład dr Moniki Jędrusik.\nWstęp wolny - zapraszamy. Jest to realizacja projektu "Ciekawi siebie i świata", który został dofinansowany z budżetu miasta Dzierżoniowa.\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 19 września 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Osiedla robotnicze" - opowie o nich Patrycja Mazurek.\nJa i ekologia\nW piątek 13 września 2019 roku zaplanowana jest wizyta w Ekologicznym Centrum Odzysku Sp. z o.o. w Bielawie ul. Ceglana 10. Zobaczymy co się dzieje ze śmieciami, których wytwarzamy coraz więcej, czasami bezmyślnie. Przekonamy się jak ważna jest segregacja śmieci w miejscu ich powstania.\nTa wizyta, jest realizacją projektu "Ja i ekologia", który uzyskał dofinansowanie z budżetu Powiatu Dzierżoniowskiego. W ramach jego realizacji między innymi zwiedziliśmy:\n- ciepłownię w Dzierżoniowie,\n- stację uzdatniania wody w Lubachowie,\n- oczyszczalnię ścieków w Dzierżoniowie.\nZbiórka o godzinie 9.15 na parkingu przy ul. Świdnickiej 38. Ze względów organizacyjnych prosimy o zgłoszenie swojego uczestnictwa na spotkaniu TOZD lub telefonicznie, e-mailowo.\nWędrówka przez Uzbekistan\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej zaprasza na spotkanie 12 września 2019 roku na godzinę 16.00 do DOK przy ulicy Świdnickiej 23 w Dzierżoniowie.\nTemat spotkania: "Wędrówka przez Uzbekistan" - opowie o niej Maria Tyws.\nWyjazd do Zielonej Góry i okolic\nUczestnikom wyjazdu w Lubuskie - 06/07 września 2019 roku, w piątek przypominamy: wyjazd o godzinie 07.00 z parkingu przy ul.Świdnickie 38.\nPamiętamy o wygodnych butach. Będziemy między innymi w Przemkowie, Żaganiu, Zielonej Górze, Gościkowie, Świebodzinie, Buczynie. Prosimy o punktualność.\nO świecie, który odszedł. Proza Włodzimierza Odojewskiego\nTowarzystwo Oświatowe Ziemi Dzierżoniowskiej i Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna im. K.K. Baczyńskiego w Dzierżoniowie zapraszają 05 września 2019 roku na godzinę 16.00 do biblioteki w Rynku w Dzierżoniowie na wykład:\n"O świecie, który odszedł. Proza Włodzimierza Odojewskiego". Wykład wygłosi Jolanta Maniecka.


Kurs Dive Guide - można rozpocząć w każdej chwili, nawet w okresie zimowym. Kurs zaczyna się od teorii i basenów a kończy zajęciami na wodach otwartych.\nZaczynamy kurs na początku stycznia 2021r. Przy kursie Dive Guide wszystkie terminy uzgadniamy indywidualnie.\nPraca w charakterze Dive Guida - prowadzenie grup nurkowych pod wodą, pomoc przy kursach nurkowania.


Kolejna akcja mundurowych przeciwko dilerom dopalaczy. Przejęto 3,2 tys. porcji • www.rybnik.com.pl\n2017-09-21, Autor: kk, źródło: KMP Rybnik\nŚledczy ustalili, że 41-letni mieszkaniec Rybnika może posiadać i handlować środkami odurzającymi tzw. dopalaczami. Mężczyzna został zatrzymany w swoim mieszkaniu. Podczas przeszukania policjanci ujawnili i zabezpieczyli woreczki foliowe z zawartością białej substancji, wagi elektroniczne, rewolwer, pistolet gazowy oraz blisko 9 tys. złotych i 250 euro. Jeśli zabezpieczona broń będzie miała wszystkie cechy bojowe, mężczyźnie za jej posiadanie może grozić nawet do 8 lat więzienia.\nW trakcie dalszych czynności namierzono kolejne mieszkanie, tym razem w Pszowie. Jak wynikało z ustaleń policjantów, również mogły znajdować się tam środki odurzające. Następnego dnia kryminalni przy wsparciu rybnickiej grupy szybkiego reagowania, siłowo weszli do mieszkania. Podczas przeszukania znaleziono m.in. wagi elektroniczne i woreczki strunowe w których znajdowała się substancja koloru białego.\nZ zabezpieczonych środków można przygotować ponad 3,2 tys. porcji dilerskich. Zostały one zabezpieczone i przekazane do badań laboratoryjnych w celu ustalenia składu chemicznego. Zatrzymano dwóch mężczyzn w wieku 36 i 41 lat. Obaj są mieszkańcami Rybnika. Czynności w sprawie trwają.\nOceń publikację: + 1 + 47 - 1 - 0\nTagi: dopalacze, policja w Rybniku, Rybnik policja\n~Pan Parasol 2017-09-21 12:29:27\nSzybko i twardo z takimi "handlarzami". Najgorsze że dzieciakom naiwnym sprzedają to g.wno.... hieny.\n~norton 2017-09-21 14:13:45\nA jak zabezpieczona broń będzie miała wszystkie cechy broni sportowej, kolekcjonerskiej, alarmowej bądź myśliwskiej to już mu nic nie grozi? Kto wypisuje takie głupoty?\n~MArudzia 2017-09-21 15:19:09\nA przypilnować żeby sami to zjarali, spożyli, jak przeżyją to na pewno nie będą już handlować tym qrestwem.Pozdrawiam


HDMI - Smart-tel\nAdapter 3w1 - HUB 4K - HDMI/USB-C/USB (MacBook, Smartfon, Laptop)\nKabel HDMI - HDMI (1.4) - Płaski\nKonwerter, Adapter HDMI do RCA - CINCH (HDMI2AV)\nAdapter 3w1 - MINI Display Port -> HDMI + VGA + DVI (Czarny)\nKabel Mini Display Port -> HDMI (Biały)\nGrabber USB do HDMI - Nagrywarka Obrazu\nGrabber USB do HDMI (Kostka) - Nagrywarka Obrazu\nRozdzielacz Switch Rozgałęźnik - 3x HDMI\nAdapter 3w1 - MINI Display Port -> HDMI + VGA + DVI\nAdapter 7w1 USB-C, HDMI 4K (MacBook, Smartfon, Laptop)\nAdapter Display Port -> HDMI\nAdapter MHL 4K (USB-C) - HDMI 2.0\nAdapter MINI Display Port -> HDMI\nADAPTER PRZEJŚCIÓWKA DVI na HDMI Full HD GOLD\nAdapter VGA Dummy - Emulator Monitora HDMI 4K\nAdapter, Przejściówka Micro HDMI -> VGA (D-SUB)\nAdapter, Przejściówka VGA (D-SUB) -> HDMI + Audio\nGrabber USB do HDMI, Full HD - Nagrywarka Obrazu\nSplitter HDMI, Rozdzielacz - 2x HDMI (HDCP 1.4)\nAdapter 10w1 USB-C, HDMI 4K (MacBook, Smartfon, Laptop)\nAdapter 2w1 USB-C HDMI VGA 4K (MacBook, Smartfon, Laptop)\nAdapter 5w1 HUB USB-C USB 3.0 SD Micro SD - MacBook\nAdapter Aluminiowy MHL USB-C do HDMI 4k\nAdapter Display Port -> HDMI (Kompaktowy)\nAdapter, Przejściówka VGA (D-SUB) -> HDMI\nAdapter, Przejściówka VGA (D-SUB) + Audio -> HDMI\nKonwerter, Adapter RCA - CINCH do HDMI (AV2HDMI)\nKonwerter, Adapter SCART (Eurozłącze) do HDMI\nKable HDMI do laptopa, telewizora i konsoli\nWspółczesne urządzenia – takie jak telewizory, konsole do gier lub laptopy – mogą przesyłać lub odbierać obraz i dźwięk. Aby jednak taki transfer danych był możliwy, konieczne jest wykorzystanie kabla HDMI. Tego rodzaju przewody są w stanie przesyłać obraz w jakości nawet 4K, co pozwala w wygodny sposób oglądać film lub serial na telewizorze, choć źródło wideo odtwarzane jest na laptopie. Współczesne konsole do gier także posiadają port HDMI, więc do ich użytkowania konieczny jest odpowiedni kabel. Szczególną popularnością cieszą się innowacyjne przewody pozwalające na znacznie szybsze przesyłanie informacji. To na przykład kable HDMI 2.0, które również znajdują się w naszej ofercie. Ich przepustowość sięga od 10 Gbps wzwyż. Warto zaznaczyć, że przewody te obsługują technologię HDR, dzięki której obraz wyróżnia się niezwykle żywymi kolorami.\nFunkcjonalne adaptery HDMI\nCzasami kabel HDMI to nie wszystko. Bardzo często do podłączenia różnego rodzaju urządzeń należy wykorzystać także specjalny adapter. Z tego względu naszą ofertę wzbogaciliśmy o właśnie takie akcesoria. Posiadamy adaptery HDMI różnej kategorii. To specjalne przejściówki oraz końcówki, które mogą być wykorzystywane na wiele sposobów. Ogromnie popularnym rozwiązaniem jest specjalny adapter, który wejście D-SUB (z audio) przeistacza w przewód HDMI. Taki gadżet pozwala podłączyć do telewizora konsole poprzedniej generacji oraz starsze urządzenia typu DVD. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą. Jesteśmy przekonani, że każda osoba znajdzie adapter HDMI dopasowany do własnych potrzeb.


GTC - model główny - Auto Żoliborz | Auto Żoliborz\nWyrafinowany, stylowy i kuszący.\nOpel GTC to auto kompaktowe, które wyraźnie przełamuje stonowaną stylistykę swojej klasy. Dostrzeżemy tutaj linię charakterystyczną dla stylistyki coupe nadającą GTC odrobinę dynamiki oraz reflektory LED, które stanowią wizytówkę marki. Uwieńczeniem całości jest wykończenie wnętrza w stylu sportowym.\nLogo Opla znalazło się na chromowanym pasie zdobiącym osłonę chłodnicy. Przedni zderzak zwraca uwagę aerodynamicznymi kształtami, duże koła otoczone są szerokimi nadkolami, a solidności całemu nadwoziu dodaje płynna linia progów. Okna otoczone są chromowanymi listwami, a reflektory lekko na siebie zachodzą. Sylwetka Opla GTC jest masywna i elegancka.\nWe wnętrzu znajdziemy praktyczne schowki, dzielone tylne siedzenia oraz bagażnik z ruchomą podłogą (rozwiązanie opcjonalne). Tradycjonaliści mogą wybrać kabinę z czarnymi wykończeniami. Dla osób, które cenią sobie bardziej wyraziste rozwiązania, stworzono wersję z elementami czerwonymi.\nBenzyna 1.4 NEL 88 (120) KM\n1.4 NE Benzyna 103 (140) KM


Vitaminum B compositum, drażetki, 50 szt Polfa - Witaminy z grupy B - Witaminy i minerały - Bez recepty - Apteka internetowa MEDEST\nresource, żywienie specjalistyczne, fluidy intensywnie kryjące, pharmaceris e, makijaż, łupież, witaminy, siwienie włosów, drinki odżywcze, fluidy matujące, pharmaceris a, wypadanie włosów, rzuć palenie, pharmaceris h, zestawy, ochrona przed słońcem, pharmaceris f, driniki odżywcze\nVitaminum B compositum jest lekiem wielowitaminowym zawierającym zestaw witamin z grupy B niezbędnych w prawidłowym przebiegu procesów przemiany materii. Witaminy zawarte w leku uczestniczą w wielu procesach zachodzących w organizmie: w oddychaniu tkankowym, w przemianach mediatorów ośrodkowego układu nerwowego (substancje pośredniczące w przenoszeniu bodźców). Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, nie kumulują się w organizmie, ponieważ nadmierne ilości są wydalane w moczu.\n1 tabletka zawiera 3 mg witaminy B1, 5 mg witaminy B2, 5 mg witaminy B6, 40 mg witaminy PP, 5 mg pantotenianu wapnia oraz substancje pomocnicze: laktozę jednowodną, powidon K-25, talk, magnezu stearynian, sacharozę, karmelozę sodu, powidon K-30, krzemionkę koloidalną bezwodną, polisorbat 80, tytanu dwutlenek, talk, lak żółcieni pomarańczowej, wosk Capol.\ndorośli: 3 do 5 razy na dobę po 1 tabletce drażowanej.\ndzieci: 1 do 3 razy na dobę po 1 tabletce drażowanej.\nPreparat stosowany w okresach rekonwalescencji po przebytych chorobach lub stresie. Wspomagająco w trakcie stosowania leków moczopędnych, przed i po zabiegach chirurgicznych, po przebytej antybiotykoterapii, w zaburzeniach czynności układu pokarmowego z towarzyszącą długotrwałą biegunką, w przewlekłych chorobach, m.in. w cukrzycy, zakażeniach, stanach zapalnych skóry, chorobach psychosomatycznych.\nPodczas stosowania zalecanych dawek leku nie obserwowano działań niepożądanych. Po przekroczeniu zalecanych dawek może wystąpić: zaczerwienienie skóry, rumień twarzy, wysypka, pokrzywka, osłabienie, bóle głowy, drażliwość, bezsenność, przyśpieszenie akcji serca, biegunka.\nPolcrom, 2%, aerozol do nosa (2,8 mg / dawkę), 15 ml\nPolcrom, 20 mg/ml krople do oczu, 2 x 5 ml\nVitaminum A + E, kapsułki 2500 j.m.A + 200 mg E, 40 szt Medana\nStarazolin, (0,5 mg/ml) krople do oczu, 2 x 5 ml


Czuduk – FOTOGEA BLOG O FOTOGRAFOWANIU I PODRÓŻACH\nZ jednej strony błękitna tafla jeziora, z drugiej białe czapy peruwiańskich grani. W tej pięknej scenerii docieram do granicy z Boliwią. Z trudem przeciskam się pomiędzy straganami, samochodami, wózkami pchanymi przez tragarzy, pieszymi z koszami lub tobołkami na plecach. Załatwiam formalności i… witaj Boliwio! To najbiedniejszy kraj Ameryki Południowej. Bieżąca woda, elektryczność, centralne ogrzewanie, kanalizacja…? To dla większości mieszkańców nieznane udogodnienia, a dla potomków rdzennych Indian także niezrozumiałe i zupełnie niepotrzebne wygody gringos. Ale tam, gdzie to możliwe, starają się wychodzić naprzeciw wygodnickim przybyszom, bo tylko dzięki nim wiążą koniec z końcem.\nIm biedniej, tym wyżej\nNa trasie do La Paz mijam kilka punktów kontroli antynarkotykowej. Przejeżdżam. W bagażu mam wprawdzie małe torebki liści koki, ale te są dozwolone, zabronione jest posiadanie kokainy. Jestem w najwyżej położonej stolicy świata (3600–4100 m n.p.m.). Ogarniam wzrokiem to milionowe miasto z wysoka, z punktu widokowego. Zbocza bardzo głębokiej górskiej kotliny pokrywają szarobure budynki, które wyglądają jak kartonowe pudełka – najbrzydsze są porozrzucane na górze. Bo w La Paz obowiązuje zasada: kto biedniejszy, tym wyżej mieszka. Uliczki pną się i opadają. Niektóre dzieci mają tu rzeczywiście pod górkę. Za dnia miasto nie zachwyca, urzeka jedyne górujący nad nim wulkan Illimani. Pięknie wygląda dopiero nocą, kiedy rozświetla je tysiące świateł, a brud i bieda stają się mniej widoczne.\nSchodzę do centrum. Ciężko oddycham. Gdzie się podział tlen? Na tej wysokości jego niedostatek jest bardzo odczuwalny, szczególnie dla kogoś, kto przez ostatnie miesiące przebywał na nizinie. Pomimo, że się już nieco zahartowałam podczas podróży po Peru, również sięgam po liście koki – bez tej andyjskiej używki ani rusz. Zwijam garść liści, wpycham sobie pod policzek i żuję, żuję, żuję… Już po kilku minutach mój puls wyraźnie przyspiesza, a ból głowy odpływa w zapomnienie. Dotąd nie miałam pojęcia, że nie trzeba wcale wychodzić w góry, by zmagać się z objawami choroby wysokościowej. Pierwszy raz w życiu aklimatyzowałam się na ulicach wielkiego miasta.\nPanienka czy mężatka?\nSpaceruję po centrum miasta. Z podziwem i zgrozą jednocześnie patrzę na ruch busików. Zatrzymują się w absolutnie dowolnych miejscach – nieważne, czy to skrzyżowanie, rondo czy ruchliwa ulica. Aby wsiąść, wystarczy machnąć ręką. A ile robią przy tym hałasu! Z każdego busa wychylają się „naganiacze”, którzy głośno wykrzykują przebieg trasy i cenę biletu, a kierowcy zamiast hamulca używają klaksonu.\nRozstawione wzdłuż uliczek stragany uginają się od bajecznie kolorowych tkanin, szali, chust, „tuskówek”, wełnianych toreb, lokalnych instrumentów – wszystko to ręczna robota Indianek. Ale są też pirackie płyty i kasety, podrabiane adidasy, fajki, słowem: mydło i powidło.\nPrzy każdym straganie siedzi rozłożysta cholita w wielowarstwowej kolorowej spódnicy, pod którą szeleszczą koronkowe halki. Jej ramiona okrywa równie barwny szal, a głowę zdobi melonik – sposób jego noszenia nie jest bynajmniej przypadkowy, zdradza stan cywilny właścicielki. Jeśli znajduje się na czubku głowy, to znaczy, że – uwaga panowie! – mamy do czynienia z mężatką. U panienek jest filuternie przechylony na bok. W tych swoich tradycyjnych strojach kobiety wciąż coś przeżuwają…\nKieruję kroki do słynnego i najbardziej podobno przerażającego miejsca w La Paz – na „Targ czarownic”. Nie szukam długo, znajduje się w samym centrum miasta. Czego tu nie ma! Jest wszystko i na wszystko! Oprócz przepięknych wyrobów z wełny, niezwykłe bogactwo rzeczy dziwnych, cudacznych, podobno magicznych: talizmany, amulety, kadzidła, napary ziołowe, fragmenty meteorytów, flakoniki z kolorowymi miksturami na co tylko chcę, na porost lub zanik włosów, na seks i otyłość, na żeńskość i męskość… Można nawet zamówić zły urok na sąsiada lub wyleczyć się z głupoty. Dziwne i śmieszne. Ale przestaje mi być do śmiechu, kiedy widzę stosy zasuszonych żab, węży, pancerników i innych nadmuchanych zwierzątek, a od martwych noworodków i płodów lam ze wstrętem odwracam głowę.\nWchodzę do jednego sklepiku. Całkiem miła czarownica demonstruje mi te wszystkie okropności. „To jest lama, to kondor, to flaki kota, a to ptasia kupa”. Pytam: „Po co to wszystko?”. „Jak to po co? – odpowiada bardzo znużona – na szczęście!” Każda z tych rzeczy spalona, zakopana, zjedzona… przynosi szczęście – przekonuje kobieta i próbuje mi sprzedać organy jakiegoś niewinnego zwierzaka w małym słoiku. Podziękowałam.\nKażda z czarownic oferowała mi inną odmianę szczęścia, ale żadna nie pozwoliła sfotografować swojej twarzy. Zakrywały je szalami, odwracały głowy, niektóre nawet chowały się za swoje wyroby, unikały aparatu niczym ognia. Proszenie na nic się zdało. Skutecznie strzegły dostępu do swoich zaczarowanych dusz. A może nie trafiłam na taką, która za kilka boliviano by ją przede mną otworzyła?\nTekst i zdjęcia: Grażyna Czuduk


Nia Vardalos Aktorka - Pomponik\nPlotki Pomponik » nia vardalos aktorka\nArtykuły na temat: nia vardalos aktorka\nGwiazda „Mojego wielkiego greckiego wesela” rozwodzi się po 20 latach!\nNia Vardalos oraz Ian Gomez rozwodzą się po ponad dwudziestu latach małżeństwa.\n"Greckie wesele" przed sądem\nNia Vardalos, aktorka i scenarzystka niezwykle popularnego filmu "Moje wielkie, greckie wesele" , znalazła się wśród pozwanych przez jedną z amerykańskich firm produkcyjnych. Szefowie MPH Entertainment, która pierwsza wykupiła opcję na scenariusz, twierdzą, że na konto firmy nie wpłynęły należne jej pieniądze. Światowe wpływy z rozpowszechniania komedii przekroczyły 600 milionów dolarów.\nnagród - aż w 4 kategoriach - otrzymał film "Władca Pierścieni: Dwie Wieże" . Swoje nagrody przynali również krytycy z Waszyngtonu. Ich zdaniem, najlepszy film minionego roku to "Droga do zatracenia" . Lista nagrodzonych została ogłoszona w piątek, 3 stycznia.


Niechęć, "słomiany zapał", "strach", wegetacja, brak pasji, jak się przełamać? - forum psychologiczne\nNiechęć, "słomiany zapał", "strach", wegetacja, brak pasji, jak się przełamać?\nTemat: Niechęć, "słomiany zapał", "strach", wegetacja, brak pasji, jak się przełamać?\n04-29-2016, 15:39 #1\nWitam szanowne państwo, jestem studentem pierwszego roku. Nie wiem jak opisać swój problem, który defacto może jest wymyślony i sobie wmawiam z lenistwa, ale zacznę od początku... Będzie to dosyć długi wpis... Mam nadzieję, że ktoś go przeczyta.\nZaczynając studia w październiku byłem przerażony, czułem ogromny strach przed nieznanym, przede wszystkim przed nauką, przed tym że sobie nie poradzę, że nie będę w stanie zrozumieć wszystkiego, że z moim poziomem wiedzy i sposobem nauki (który opiszę później) odpadnę... Bałem się, że braki wyniesione z liceum: "średni poziom" matematyka, podstawę zdałem raptem na 68%, a maturę rozszerzoną do której się nie przygotowywałem (bo odkładałem, kompletnie ją olałem) na 10%. Teraz widzę, że miało to pewien wpływ na moje teraźniejsze życie jednak pomimo tego na pierwszym semestrze sobie poradziłem lecz... nie obyło się bez tzw warunku i wielkich stresów przed kolokwiami i egzaminami. Z jednego przedmiotu mam warunek z powodu odkładania nauki tak jak odkładałem maturę rozszerzoną. Ech miałem też kłopoty z innymi m.in. matematyką która nie jest moją mocną stroną, bo trzeba MYŚLEĆ. Matematykę o zgrozo udało się nadrobić ze względu na przyjemnego i ugodowego prowadzącego oraz popularnemu kursowi video dla studentów (nie będę reklamował, studenci wiedzą).\nDo czego zmierzam... Zmierzam do tego, że jestem człowiekiem, który od długiego czasu nie ma chęci do niczego, nie ma żadnej pasji, nie wie po co tak naprawdę żyje, nauka sprawia mu trudność, przede wszystkim tzw MYŚLENIE i kombinowanie, szukanie rozwiązań. Nie mam w sobie ciekawości świata (tak jak inni interesują się np matematyką, programowaniem, sportem) mnie zupełnie wszystko wydaje się być obojętne. Boli mnie fakt, że nie mam tej słynnej "pasji" o której ostatnio ciągle się słyszy. Przeglądając fora internetowe, słysząc na około ludzie mają zainteresowania, robią różne rzeczy, są wytrwali w swoich postanowieniach a ja jestem tego przeciwieństwem. Przez całe moje życie każdą "pasję" którą sobie przypisywałem (nauka samoobrony, programowanie, grafika komputerowa) prędzej czy później porzucałem i albo wracałem do niej po pewnym czasie albo kompletnie zostawiłem i poszedłem w innym kierunku. Owe pasje były powierzchowne, nigdy nie wytrwałem na tyle długo aby stwierdzić, że "coś umiem", nauczyłem się nowej umiejętności, chcę ją rozwijać aby być w tym dobry. U mnie następował okres znudzenia, który mogę określić jako słomiany zapał. Robiłem x, przerywałem, wracałem po pół roku, przerywałem i tak w kółko. Jest to coś co mnie najbardziej boli, martwi, przez to czuję się, że stoję w miejscu, przez ten fakt właśnie odbija się to na szkole, na tym że mam trudności w nauce, przyswajaniu nowej wiedzy. Ktoś by powiedział, że studia są łatwe, że zaliczyć łatwo i nie trzeba się wcale uczyć... No właśnie nie. Dla mnie studia to wyzwanie, którego się boję, boję się walki, boję się a zarazem nie chce wysilić, poświęcić czas aby po ukończeniu móc popatrzeć w lustro i powiedzieć dałem radę, nauczyłem się nowych rzeczy, rozwinąłem się na tyle, że od teraz mogę rozwijać się dalej i nic nie jest dla mnie przeszkodą. Wyzwanie traktuję jako "problem" i odkładam jak w przypadku matury oraz przedmiotu ze studiów.\nCzęsto porównuję się do innych osób i jak widzę, że inni w moim wieku coś osiągnęli (mają pasje, albo zarabiają duże pieniądze, umieją np programować na wysokim poziomie, są wysportowani, bo zaczęli gdy byli dziećmi) to mnie dobija... Ja pośród nich jestem człowiekiem, który nic nie wie, niczym się nie wyróżnia, nie ma tematów do rozmów, nie ma chęci do rozmawiania z innymi ludźmi, nie ma chęci do poznawania innych, całe dzieciństwo przesiedziałem bezproduktywnie jedynie wkuwając w szkole dla bezwartościowych ocen. Na studiach mam 4 znajomych z którymi przebywam ale nie utrzymuję większego kontaktu, czasem nie mam nawet z nimi o czym rozmawiać pomimo tego że są jedynymi osobami z którymi się zakolegowałem. Jestem nieśmiały, czuję się jak pustelnik ale z jednej strony nie jest mi z tym źle, lubię przebywać sam, kilka lat temu miałem okresy, że przebywałem sam w domu po kilka godzin, bo rodzice pracowali, a nawet jak byli w domu to zawsze zamknięty siedziałem u siebie w pokoju przed komputerem grając w gry. Do dzisiaj tak jest, co prawda jeden z rodziców już nie pracuje i przebywa w domu to ja co przyjdę z uczelni to siedzę u siebie. Nie przeszkadza mi to, bo czasami wolę siedzieć sam, ale widzę, że to mnie wyniszcza sprawia, że się izoluję. Nie wiem jak to zmienić. Miałem okres, że "gardziłem" swoimi rodzicami za to, że nic nie osiągnęli w życiu (nie należymy do najbiedniejszych choć nie żyjemy na poziomie który byłby dla nas dobry) i moje niepowodzenia brak celów obwiniałem ich, bo jestem tacy jak oni czyli żyją sobie wegetują i gówno z tego życia jest. Mój ojciec musi chodzić do pracy której nienawidzi a nie zmieni jej bo po pierwsze ma już swój wiek, po drugie woli narzekać i nic nie robić, po trzecie nie potrafi nic załatwić i gdyby nie pomoc rodziny (jego siostry) to skończylibyśmy marnie. Boli mnie, że powielam jego schemat i staje się identyczny jak on. Nie chcę taki być, nie chcę tak skończyć. Chcę coś osiągnąć, chcę się cieszyć życiem, chcę być mądry, chcę mieć wiedzę i umiejętności aby dostać dobrą pracę, chcę abyśmy coś z życia mieli, abyśmy mogli pozwolić sobie na odrobinę przyjemności a nie życie od pierwszego do pierwszego i w kółko to samo. Problem w tym, że ja chcę tak samo jak chciałem "moje pasje" ech... nie ma we mnie takiej energii i zapału jaki mają inni, ludzie którzy czymś są zarażeni i coś robią. Wiele razy czytałem, oglądałem filmiki motywacyjne, ale jak to się mówi "jednym uchem wchodzi a drugim wychodzi"... Obojętność ech.\nWiem, że sporo mieszam w moim wpisie, ale tak naprawdę to odczuwam problemy na kilku płaszczyznach. Przede wszystkim jest to brak chęci, zapału do działania, do tego aby wyjść z inicjatywą i zacząć solidnie pracować nad sobą. Naczytałem się, że ludzie mogą się zmienić wtedy kiedy chcą... pod warunkiem, że tego PRAGNĄ!!! A ja niby chcę a tak na prawdę to nic nie robię, a jak zacznę to szybko się zniechęcam i mam wiele wymówek. Lenistwo ze mnie bije, niemoc i brak zainteresowań. Jedyne co potrafię robić to siedzieć w internecie i przeglądać na krzyż 3 portale... Tak nawet w internecie nie chce mi się czytać wiadomości za to poświęcam czas na oglądanie głupich obrazków, oglądanie głupich filmików na youtube, albo czytanie komentarzy innych. Łapię się na tym, że takie bezcelowe czytanie komentarzy mnie nie nudzi a jak mam przeczytać artykuł to nie chce się... Dziwne???\nWspomniałem wcześniej o nauce... Od małego zachęcany a raczej zmuszany do dobrej nauki, nie pamiętam jak było ale rodzice mi mówili że kiedyś jak zaczynałem się uczyć pisać, czytać (te podstawowe rzeczy) to też miałem straszne problemy, ale w końcu się nauczyłem. Widzę w tym analogię ze studiami ale uważam że teraz jest o wiele gorzej, bo jestem zmuszony aby OD SIEBIE coś dać. To ja muszę chcieć i przez to jest problem. Moje uczenie się zawsze polegała na wkuwaniu, wszystko czego się uczyłem to było wkuwanie definicji i pomimo faktu że nie miałem złych ocen, byłem jednym z lepszych uczniów (nie jakiś olimpijczyk ale miałem 5, 4 czasami 3 wpadła ale głównie miałem ładne oceny na tle klasy i może szkoły) to nie widzę czy mi to pomogło, nie mam z tego żadnej wiedzy, którą mógłbym się poszczycić i na studiach jestem tym szarym przeciętniakiem, zdecydowanie słabszy. Mam problem z myśleniem i "kombinowaniem". Nie chce mi się myśleć i zastanawiać, jak czegoś od razu nie wiem to wolę się poddać niż drążyć i szukać rozwiązania. Jak coś jest dla mnie niezrozumiałe, mam trudności w zrozumieniu to poddaje się. Przez te wszystkie lata szkoły zawsze "udawało" mi się uzyskać to co chciałem (np dobrą ocenę) i defacto nie miałem wielkich porażek. Nie miałem potrzeby "walki" o swoje, bo zawsze udawało się. Wiem że tak nie może być. Wiem, że trzeba stawiać sobie cele i je realizować pomimo trudności i nigdy się nie poddawać ale ja... ja nie umiem i to mnie boli.\nMam już dość takiej wegetacji i chcę raz na zawsze to zmienić. Próbowałem rok temu i 2 lata temu i nic się nie zmieniło i tak wiecznie i wiecznie i wiecznie...\n04-30-2016, 16:47 #2\nHaha, skąd ja to wszystko znam Nie martw się, nie jesteś sam, znam masę osób, które są podobne do ciebie. No więc tak:\n1. Kontakty społeczne - wyglądasz mi na standardowego introwertyka. Poczytaj sobie o introwersji, polecam też super fajną książkę Susan Cain "Ciszej proszę... Siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać" Żyj tak, jak ci wygodnie i jak się dobrze czujesz, jeśli inni kochają towarzystwo i mają masę znajomych to nie znaczy, że ty też musisz!\n2. Odkładanie na później, lenistwo itd. Napiszę jedno - obejrzyj to wystąpienie na Ted, koniecznie!!! ted. com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinat or\n3. Każdy jest do czegoś stworzony, ty być może po prostu jeszcze nie odkryłeś, co jest twoim celem i przeznaczeniem. Co najbardziej lubiłeś robić we wczesnym dzieciństwie? Jakby teraz cię ktoś zapytał, co chcesz robić za 10 lat, gdzie być, to co byś odpowiedział? Cokolwiek wymień, co ci przyjdzie pierwsze do głowy, np. chciałbym być w Afryce i karmić porzucone słoniątka, albo być kimś ważnym i pomagać biednym ludziom, cokolwiek. Ciekawa jestem, co byś odpowiedział. No ale do czego zmierzam - dla takich osób jak ty są specjalne testy, które razem z rozmową ze specjalistą (psycholog od poszukiwania ścieżki kariery) mogą dać bardzo wyraźną wskazówkę, co komu jest przeznaczone. Radzę ci więc udać się do poradni psychologicznej na spotkanie ze specjalistą, który pomaga innym ludziom odnaleźć siebie. Jest to bardzo popularne rozwiązanie, nawet nie wiesz ile jest osób w podobnej sytuacji jak ty. Znałam takiego jednego, co przez lata się męczył identycznie jak ty, niczego nie pragnął, o niczym nie marzył, był leniwy do granic możliwości, z niczym nigdy nie zdążał. Teraz ma super pasje, na które nie starcza mu czasu, odnosi sukcesy w pracy, do której chodzi z przyjemnością, i wreszcie ma marzenia\nZastanów się, co byś chciał teraz zrobić, w tym momencie - pomóc komuś, uczynić świat lepszym, stworzyć coś pięknego, no co ci do głowy przychodzi, od jakiej myśli czujesz ucisk w żołądku. Za czym tęsknisz z przeszłości.\nSpróbuj podziałać na swoje zdrowie, od fizyczności zależy też nasza psychika. Za mało witamin i minerałów może prowadzić do zaburzeń psychicznych, do nerwicy, do depresji, do ograniczenia zdolności umysłowych. Zaburzenia hormonalne (tarczyca!) mogą być przyczyną rozleniwienia fizycznego i psychicznego. Cukier bardzo ogłupia, lepiej zupełnie go odstawić. Na jasność umysłu i lepszą jego pracę super wpływa ruch, uprawianie sportu. Zrób sobie badania krwi (morfologia, żelazo, sód, potas, wapń, TSH, glukoza, cholesterol, hormony płciowe), pogadaj z lekarzem pierwszego kontaktu.\nMoje rady na teraz:\n- zapisz się na zajęcia sportowe, na które będziesz musiał chodzić systematycznie np. 2 razy w tygodniu (najlepiej coś aerobowego, może właśnie sztuki walki, Krav maga - polecam bardzo!!, grupowe bieganie, Zumba?),\n- gdzie tylko możesz (na zajęcia, do sklepu, na studia) dojeżdżaj rowerem albo biegaj\n- zdrowo się odżywiaj (mniej mięsa, np. 2 razy w tygodniu, dużo warzyw gotowanych, mało słodyczy, mało napojów gazowanych, soków, posiłki częstsze a mniejsze i o stałych porach)\n- obejrzyj filmik, do którego dałam link\n- poczytaj o introwertyzmie\n- idź do lekarza i zrób badania krwi\n- idź do poradni psychologicznej gdzie pomagają w wyborze ścieżki kariery\nNo i pisz tutaj dalej, może coś pomożemy\n04-30-2016, 20:53 #3\nDziękuje za odpowiedź. Cieszę się, że nie jestem sam z moją przypadłością. Odniosę się do kilku kwestii.\nCo lubiłem robić będąc dzieckiem? Bawiłem się klockami i grałem w gry komputerowe. Nic szczególnego co mogło wpłynąć pozytywnie na moje życie i nakierować na rozwój. Jak komputer to doszły zainteresowania informatyczne (programowanie oraz grafika) które przerywałem.\nNie mam pojęcia czym chciałbym się zajmować za 10 lat. Do siebie mówię, że chciałbym zostać programistą, ale jest to powierzchowne i boję się, że nie pasuję do tego, że przez te wszystkie lata tylko sobie wmówiłem, że chcę robić to i to a tak na prawdę nie jest to dla mnie. Studia muszę i tak skończyć, bo bez nich zatracę się całkiem, a nóż czymś się zainteresuje.\nObejrzę filmik, może się coś zmieni. Jak nie co wtedy?\n05-03-2016, 08:36 #4\nOd filmiku na pewno wiele się nie zmieni, ale może on co nieco wyjaśnić\nA co dalej? Toć napisałam moje rady poprzednio, może spróbuje zastosować..? Szczególnie tę o pójściu do psychologa zajmującego się ścieżkami kariery, który zrobi ci różne fajne testy i może odkryje, do czego zostałeś stworzony.\nA może nie potrzebujesz żadnej pasji? Może chciałbyś po prostu gdzieś się ulokować, mieć jakąś spokojną, niestresującą pracę, wracać z niej do domu, do rodziny, do żony, bawić się z dziećmi, z psem, robić im posiłki, wozić do szkoły, uprawiać ogródek, patrzyć na zachody słońca, cieszyć się po prostu zwyczajnym życiem..? Nie sądzę, aby ludzie pracujący np. jako ciecie w szkole albo sprzątacze ulic traktowali swoje prace jak pasje, ale może..? Chodzi mi o to, że może wcale nie potrzebujesz tych pasji, a wystarczyłaby ci np. własna rodzina, dom... Nie wiem, zgaduję Idź najlepiej do poradni psychologicznej. No i zdawaj relacje, co tam u ciebie słychać\n05-04-2016, 21:24 #5\nNo więc właśnie "cieć" to jedyne, co mogę robić - jestem kimś takim, w pracy - portier, sekretarek, oddźwierny, przynieś-podaj-zrób...\nCo do filmiku:\nNie rozumiem, po co ci ludzie zostali tam zebrani? Co oni oklaskują? Czy w takim razie - jestem małpą, bo coś odładam? Bo nie stać mnie, żeby skupić się na tym co może mnie doprowadzić - gdzie? Do sukcesu?\nNiektórzy maja takie życie, że nie mogą sobie wymyslić "pasji" do realizacji - tak jak nie mogą mieć żony, rodziny. Przecież "ciecie" właśnie. I sprzątaczki też. Dlaczego gdy byłem młody roiło mi się, że mogę coś osiągnąć? Kto mnie w tym utwierdzał, skoro jestem "przeciętny"? ...Poniżej przeciętnej - grubo! I na dodatek drażnię innych swoją obecnością.\nMoże chciałbyś po prostu gdzieś się ulokować, mieć jakąś spokojną, niestresującą pracę, wracać z niej do domu, do rodziny, do żony, bawić się z dziećmi, z psem, robić im posiłki, wozić do szkoły, uprawiać ogródek, patrzyć na zachody słońca, cieszyć się po prostu zwyczajnym życiem..?\nNie wiem gdzie Pani żyjesz, ale mnie ktoś powiedział - to znaczy, ta moja "Pani", że to są dwa światy, które się nie zejdą:\nŚwiat "cieciów-roboli" i ten Wasz - klasy średniej. Na ich styku jest jakby front - w tej walce klas, przecież.\nCoś bym napisał, ale już nie pamiętam co, jestem obolały - zmęczony i pod wpływem prochów.\nRoiło... Przecież, nawet nie umiem pływać, ani robić rzeczy, które dla ludzi z miasta są codziennością, mieszkam całe życie na wsi; i jak ktoś inny mi napisał, gdy fikałem w necie: to jest takie miejsce, gdzie słaby może udawać silnego (czyli ja).\nWpis użytkowniczki 'jaaa', to oczywiście kolejna kpina ze mnie.\n...Psycholog "...ścieżkami kariery" - to z urzędu pracy, a potem propozycja stażu z upośledzonymi umysłowo, gdzie zresztą wytrzymałem chyba 10 dni... też z groźbą na końcu... Niektórzy żyja z upośledzania innych - też słabszych, więc pewnie robią dobrze.\nA tamten psycholog powiedział mi, ze to nic, że mam "gorszy start" - miałem trzydzieści lat wtedy...\nPółtora roku temu - w stanie bezmyślności, miałem się z nim kontaktować w sprawie "terapii", ale, że byłem 'negatywnie nastawiony', to odpisał, że sobie więcej nie życzy.\nCzyli? Wspaniale, że niezdecydowany, zagubiony dwudziestolatek może iśc po pomoc - że zrobią mu "fajne testy". Mnie gdy powiedziałem, że chciałbym coś robić, zdiagnozowano i dano ketrel z absenorem - widocznie pasowały. Jakiś czas później, lekarz poz wspomniał, że to leki dla osadzonych tam starszych osób (dom dla psychicznie chorych i starców). Czyli standard - taka kategoria wiekowa, że już się nie dąży do niczego. Mija okres "ważności społecznej".\nA podporządkować się - należy zawsze. Pisanie o tym, co tam zaszło, ani wcześniej... bez sensu tutaj. Tu reklama, zarabianie na naiwności.\nCzemu bałem się szukać pomocy? Uważałem, że mi niepotrzebna? O grożącym wojsku, o tym kiedy zacząłem chorować, o rodzinie - kto na co choruje, braku perspektyw, którego nie dostrzegałem w sumie jako bardzo młody człowiek... Nie - nie grałem w gry, nie miałem na czym - później owszem - w kilka, ale jednak mało; co robiłem - a co to ma za znaczenie teraz? Mam zrujnowane zdrowie.\nJestem tylko prostym durnym chamem, który chce bezkarnie obrażać lepszych od siebie w internecie. Pani doktor też od razu poznała się na mnie - że uważałem się za lepszego, więc dostawałem co mi się należało - od normalnych.\nJeszcze jeden wpis dzisiaj (...nie będzie odzewu - to sobie pójdzie).\n05-15-2016, 14:30 #6\nNajgorsze jest właśnie odkładanie rzeczy na później - dlatego właśnie ludzie osiągają sukcesy, bo to co mogą zrobić jutro, robią dziś. A co do pasji, to nie martw się. Miałam to samo naprawdę długo i dopiero przypadkiem odkryłam to, co kocham najbardziej na świecie. Potem powoli i konsekwentnie zaczęłam dążyć do celu. Wszystko się ułoży, bądź cierpliwy i jak tylko zauważysz iskrę pasji to wejdź w to całkowicie.\n05-24-2016, 22:02 #7\nTo nie jest prawda !\nTo nie jest prawda, że jak się urodziłeś na wsi, to masz przerąbane. Jest trudniej, ale można zmienić swoją społeczną pozycję. Jest bardzo wiele ludzi, którzy tego dokonali. Spora część naszej inteligencji ma wiejskie pochodzenie.\nTo co napisałeś, że nie chce Ci się uczyć -myślę, że masz dobrą wymówkę - usprawiedliwienie. Gdybyś się uczył i dawał z siebie wszystko i coś Ci się nie powiodło- to okazałoby się ,że jesteś do niczego. To ten lęk przed tym powoduje, że odkładasz wszystko, a tak naprawdę, boisz się tego, co sam o sobie myślisz.\nNie wiem skąd się wzięło takie myślenie o sobie, ale zapewne nie powstało bez powodu.\nNa co chorowałeś? Piszesz, że masz zrujnowane zdrowie. A może to depresja? Człowiekowi w depresji też się niczego nie chce.\n05-29-2016, 09:54 #8\nOd razu mi się nasunęło, że była taka postać w filmie z Lindą, gdzie było sporo seksu, jak na tamte czasy i ona mu wyżarła mózg na koniec (zdradzam, fabułę, bo ten film był wtedy późno w TV, kontrowersyjny, a teraz - pchi....), Tyle, że dziewczyna po tych scenach z aktorami podobno trafiła do psychuszki... nie interesowałem się co z nią - tak właściwie to wiem, od mojej Pani, która mi zwróciła uwagę na nią i ten film - że ładna, delikatna. A w nim - nie była sobą, bo - wzorce aktorskie, miała okazję zobaczyć, po tym jak się zgłosiła do tej roli...? ...Nie mam pojęcia jak było.... Takie rzeczy mnie już nie obchodzą, ale - i to jest chyba ważne:\nPrzed chwilą napisałem, że na Wykopie i w amerykańskiej bajce o "zakochanym wilczku": "sexual market value" i takie rzeczy...\nTo jednak - inne czasy, lata dziewięćdziesiąte, inna kultura niż teraz? Czy ja byłem taki durny - na kościele wychowany, a mimo to niezrównoważony, agresywny - świr, większy niż teraz, zdecydowanie - tak to osądzam.\nCzyli jednak - coś jej zrobili. A Ty się tu ze mnie nabijasz?\nW takim razie spytać miałem: Masz na myśli tę nie-żyjącą inteligencję, może dziewiętnastowieczną - o ziemiańsko-włościańskim rodowodzie, jak mojej wychowawczyni, (z którego tak dumna), w LO...? Fatalnie to wspominam, a była owszem, młoda jeszcze... Chore to było dawać jej wychowawstwo! Myślę też, że nie chciała. Nie mogła im powiedzieć, że nie chce? Skoro uważała nas za chamów i wsioków, których najwyraźniej n?z?ależało za?wy?orać.\n05-29-2016, 10:48 #9\nNatomiast niektórzy, dobrze wyglądający bardziej "po rycersku", (czemu hołdowała, czy co?) - mieli u niej fory, pomimo dysleksji, której innym nie mogła darować...\nPospólstwo zaś po czerwonym nosie poznać na obrazach Brojgla, o którym wiedział co sądzić jej ulubiony Bard Kaczmarski, którego posłuchać zechciałem, jak wiecie, dopiero niedawno - nadal bez zachwytu,\nwidocznie z takim nastawieniem dotarłem w to miejsce. I skąd.\nPo pierwsze, bardzo dobrze (prospołecznie, prawilnie - też, ale i wobec mnie: trafnie), padło tutaj, o niespójności, "nielogiczności", emocjonalności - że to ludzka natura.\nTak... czytałem coś, że Niemiec Freud (nie pisałem, że słuchowisko ostatnio w niedzielę... - dziś będzie jakieś? ...\n..."Przypadek Freuda" - zwróciłem uwagę na grę aktorów...)....\nNo więc, on - nazwał to integralnością chyba... - jej brak, zauważył i spisał. Też mało mnie obchodzi już, co robił...\nEmocjonalność... taa... - niezrównoważenie, agresja, przemoc... krzywdzenie (siostra młodsza... nie powiem więcej - wystarczy). No - tego się nauczyłem, a próbowałem - jakże:\nwmawiając sobie... ale - tego co łatwiejsze, bo (i to też mi ktoś wskazał) - przez baby wychowywany. Z matematyki wydawało się prościej, niż np. z historii, od której facet straszył, a mówił, co mu wygodne (inne przemilczał), a jak wysoko w polityce zaszedł... To było 20 lat temu - dziś jest co innego:\nCzy jednak to samo? Nic nie wiem - gdzie, ani jak. A wiedzę mam taką, że dziecko w podstawówce - zagina mnie, na czym chce. ...Teraz chyba nie ma szkół specjalnych - nawet nie wiem ..więc i takie dziecko ma ode mnie większą.\nWłaśnie się wyleczyłem z urojeń, żeby coś zgłębiać w tej sytuacji... Bzdura - praca fizyczna, służącego, taka jaką mam.\nPozdrawiam Was - Północne-Koreańczyki-Wy? (bez ujmy dla Koreańczyków), jak wczoraj patrzyłem na nich na YouTube.\nPodglądacie mnie tu? Nie loguję się na Wasze forum - bo się nie lubimy: za moją Panią też. I Linux mi nie pomoże na to - choć dziś jeszcze chyba poczytam o nim, bo minimalnie przyjemnie mi czas płynie przy tym....\nKoreańczycy... - to kompleksy, prawda? Że ona tak cudnie gra - na Natowskim instrumencie - czy powiecie, że nie: bo to na ruski styl, widać - odmałpowany...? Taki to obiektywizm artystyczny.\nOd Ruskich nie chcecie się uczyć - a pokazać kto większy Kozak...? ..."Kazaczka" Bażylina - od razu mi się skojarzyło.... Ścigać się z nimi? ...Nie bzdura to? Widzicie?\nTak, jest mi przykro. A żal - mniejszy, bo co ja mam do jej życia. Ani waszego. Było dać bana na początku - mówiłem.\nTytuł utworu: Stukot kopyt koni w górach... nie pamiętam jakich, ale mam zalinkowane na tym drugim forum, to jeszcze dziś posłucham, zanim się znudzi, jak wszystko, co mi słabo wychodzi, przecież.\nA porównujcie sobie mnie do Murzyna, ale internetu nie odcinajcie - ja Wam niczego nie odcinam, a to nie jest donos, ani żaden demon żalu, z kazania warszawskiego księdza z YouTube, mnie tu nie przywiódł - Wy zasugerowaliście to forum tutaj, pamiętacie chyba.\n05-31-2016, 18:24 #10\nCzemu to napisałem?\nO ludziach, dzięki którym zyskałem nowe spojrzenie. Ile razy mi pomogli - na jakie treści w internecie naprowadzili !!! Nie byłbym tym kim jestem - ileż bogatszy teraz. Złość, że nie mogę być taki jak oni - nigdy nie mogłem, bo nie mam zdolności.\nNadal niewłaściwie interpretuję ludzkie zachowania, chcę być w centrum uwagi, bo wydawało mi się, że na nią zasługuję... jako dziecko - może... co za różnica. A teraz się usprawiedliwiam, że mogę tego nadal oczekiwać - brak dostępu do internetu na Linux Mint dzisiaj i dlatego tu piszę? - raczej nie. Kwestia chyba zamknięta.\nI tak jak ktoś napisał dwa dni temu, na drugim forum; po wszystkim co sobie wparłem, nie będę się już nadawał do żadnej pracy umysłowej - nawet tłumaczę sobie teraz: nie jestem w stanie uczyć się niczego.\nWarto jeszcze wspomnieć (spowiedź - bo liczę na wybaczenie, cwany), o nieoddaniu znalezionego telefonu, kradzieży książki z biblioteki gminnej, przywłaszczeniu innej ze szkolnej... nart biegowych... Jak traktowałem zwierzęta... bo co mnie spotkało jako dziecko, co widziałem, że inni wyprawiają... usprawiedliwiam się. Że to dawno było... Zanim choroba, już jednak byłem zdemoralizowany. Nikt mnie "nie poklepie po plecach". ...Pani doktor nie czyta tego forum. Nie wrócę do niej. Mogę funkcjonować bez tabletek, zamknąć mnie chyba nie ma za co.\n06-07-2016, 06:13 #11\nNo i chodzi o to, żebym nie fikał, a nie wyobrażał sobie, że coś od kogoś otrzymam - chyba w twarz, jak w reklamie (banku, zdaje się). To akurat pasuje. Gówno, a nie "spojrzenie" - "wgląd", jak tu napisałem wczoraj. Taki wgląd - żem debil, no i cham, który żali się na własne chamstwo i zezwierzęcenie, a powinien gnić, choćby w kryminale. Nawet nie nadający się do roboty. Przygłup.\nKsiążkę z biblioteki gminnej ukradłem, gdy był remont - sztuka kochania, cz.2, bo chciałem się edukować o seksie, prawie 28 lat mając. Spaliłem w piecu, razem z tą drugą - czterej pancerni. W 2009, albo '10... co za różnica.\n07-03-2016, 13:23 #12\nw takim razie tutaj, bo nie w wątku o "despotycznym szefie".\nJak to zrobić, żebym się mógł skupić, na tym z czym chciałem się dziś zapoznać, bo jestem tak niewyspany, od paru dni.\nZdaje się, że neuroleptyk, jak zalecała pani doktor, "byłby tutaj w sam raz". Bo po co mi czytać o tym co mnie interesuje - ona wie lepiej. "Ludzie", o których powyżej napisałem, że zyskałem "nowe spojrzenie" - wsiedli na to swoje forum; zaglądam tam i widzę, że znowu szydzą, sugerują, że mają możliwości śledzenia. Straszą policją, kpią, że porywam się z motyką na... elity. A mnie po prostu ciekawi - w jaki sposób inni ludzie korzystają z darmowego systemu operacjynego, chciałbym też tak spróbować. Ale niestety stres - wygląda na to, że faktycznie nerwica, albo - co za różnica.\nDobrze, że nie mam sił na większą aktywność - w takim razie neuroleptyk niepotrzebny - i tak jak mi "tam napisano" już dawno; jeden z Panów utytułowanych: że przecież jest dobrze, gdzie niby miałbym być i co innego robić.\nFaktycznie, często myślę, że w internecie jest tyle ciekawych rzeczy - do zrobienia z komputerem choćby. I że... na więcej w życiu nie mam pomysłu.


Emerytury będą coraz niższe | Experto24.pl\nArray ( [docId] => 33205 )\nDyskusja, tocząca się przy okazji wprowadzanych przez rząd zmian w funkcjonowaniu otwartych funduszy emerytalnych, ma jedną zaletę. Zwiększa świadomość tego, że po przejściu na emeryturę dochody przeciętnego obywatela ulegną radykalnemu zmniejszeniu. Ratunkiem może być tylko samodzielnie oszczędzanie.\nEmerytura liczona według obecnych zasad jest dzisiaj średnio o około jedną trzecią niższa od tej, liczonej po staremu (przed 1998 r). Emerytura osoby, która pracę rozpoczęła po 1999 r. zależy tylko od wysokości zgromadzonych składek, a więc pośrednio także liczby przepracowanych lat i bezpośrednio od przewidywanej dalszej liczby lat życia.\nPolski system emerytalny jest niewydolny już od dawna. Corocznie trzeba dopłacać z budżetu do emerytur i rent po kilkadziesiąt miliardów złotych. Sytuacja robi się jeszcze bardziej dramatyczna, gdy pogarsza się koniunktura gospodarcza. Wówczas spadają dochody państwa, a więc jednocześnie kurczą się możliwości finansowania różnego rodzaju wydatków, w tym na emerytury.\nNa poziomie budżetu wygląda to tak, że pieniądze ściągane z osób pracujących w postaci składek powinny pokrywać wydatki na wypłaty emerytur. Niestety, nie pokrywają, mimo że od wynagrodzenia podatników państwo pobiera w formie składek aż 19,52 proc.\nSkoro bilans nie wychodzi na zero, to są trzy możliwości: zwiększyć przychody, czyli podwyższyć składkę, obniżyć wydatki, czyli obciąć emerytury lub ograniczyć liczbę wypłacanych emerytur, a więc podwyższyć wiek, w którym przechodzimy na emeryturę. Trzecia możliwość, to robić i jedno i drugie, najczęściej na przemian.\nObniżanie emerytur to kwestia czasu\nWiek emerytalny został podwyższony, teraz więc kolej na podwyższenie składki. W dalszej perspektywie, gdy emerytalny deficyt będzie się pogłębiał pod wpływem niekorzystnych zmian demograficznych, przyjdzie czas na obniżanie emerytur. W najbardziej optymistycznym wariancie, nie nastąpi to w sposób bezpośredni i skokowy, lecz będzie się dokonywało stopniowo, poprzez pogarszanie się proporcji między wysokością ostatniego przed przejściem na emeryturę wynagrodzenia za pracę i wypłacanej emerytury, czyli tak zwanej stopy zastąpienia.\nO ile obecnie, w przypadku większości osób, wysokość emerytury sięga 50-60% ostatniego wynagrodzenia (w obu przypadkach mowa o kwotach brutto, czyli przed opodatkowaniem), to według szacunków już za kilkanaście lat wynosić ona będzie około 30%. Oznacza to, że obecny 50-latek zarabiający średnią krajową, która obecnie wynosi około 3700 zł brutto, otrzymałby 1110 zł emerytury.\nJak wynika ze wszystkich badań ankietowych, przeprowadzanych wśród Polaków, jedynie około połowa zdaje sobie sprawę z tego, że powinna dodatkowo oszczędzać na emeryturę. Druga połowa liczy na to, że sprawę załatwić powinno za nich państwo, zapewniając im byt na starość.\nJedynym sposobem poprawienia swojej emerytalnej przyszłości jest więc zwiększenie kapitału, gromadzonego na ten cel, czyli samodzielne odkładanie i lokowanie pieniędzy. By zwiększyć swoją emeryturę musimy więcej na nią odłożyć, dobrowolnie rezygnując z części bieżących wydatków. Jeśli tego nie zrobimy, na emeryturze nasze możliwości wyboru będą znacznie bardziej ograniczone.\nTagi: emerytura, ofe, wiek emerytalny


Wysokiej jakości hotel na konferencje. - AdDis\nHome » Urlop » Hotele i Noclegi » Wysokiej jakości hotel na konferencje.\nInteresuje Cię świetnej jakości firma prowadząca od lat hotel? Konferencje to główny temat, który właśnie Cię interesuje? Bardzo dobrze trafiłeś, gdyż w naszej firmie możesz szybko przeprowadzić prezentacje biznesową dla swoich klientów, czy też szkolenie dla swoich pracowników. Oferujemy wynajęcie sali konferencyjnej, zarówno dla małych i średnich firm, jak również dla dużych przedsiębiorstwa. Dysponujemy również salami bankietowymi, w których możesz wyprawić dowolną uroczystość, taką jak wesele, komunie, chrzciny czy osiemnaste urodziny. Możemy również zaoferować pobyt w naszym hotelu na wakacjach, gdyż wiele rodzin decyduje się na przyjazd do nas na wczasy, ale również możesz wynająć u nas nocleg dla swoich gości. Zapraszamy więc do kontaktu jeśli chciałbyś wynająć nasz hotel. Konferencje pomogą przygotować ci nasi doświadczeni menadżerowie, dzięki czemu również wszystko będziesz przygotowane perfekcyjnie.\nNasz obiekt rozwija swoją działalność jako profesjonalny obiekt do spa / wellness. Warszawa to główny rynek, do którego kierujemy naszą ekskluzywną ofertę. Jesteśmy zlokalizowani w niedalekiej odległości od stolicy, dzięki czemu jesteśmy osiągalni dla klientów zainteresowanych jednodniowym spa czy week...


Język rosyjski cz 4 - Przedmioty - Uniwersytet w Białymstoku - USOSweb\nJęzyk rosyjski cz 4\nKod przedmiotu: 330-ES1-2ROS4 Kod Erasmus / ISCED: 14.301 / (0311) Ekonomia\nNazwa przedmiotu: Język rosyjski cz 4\nEkonomia 1 st. 2 rok Stacjonarne sem letni\nCelem lektoratu jest wykształcenie umiejętności rozumienia i stosowania terminologii z dziedziny ekonomii. Założeniem przedmiotu jest również wykształcenie umiejętności czynnego posługiwania się językiem obcym w sytuacjach, wymagających znajomości języka zawodowego.\nKod przedmiotu: 330-ES1-2ROS4\nModuł 1. Przedmiot kształcenia ogólnego.\nStudent powinien zaliczyć przedmiot oznaczony kodem 330-ES1-2ROS3 (Język rosyjski cz. 3).\nMetody dydaktyczne: Lektorat prowadzony jest w formie praktycznych ćwiczeń, kształtujących wszystkie sprawności językowe: mówienie, pisanie, czytanie, słuchanie.\nOgólny nakład pracy studenta: 50 godz. w tym: udział w ćwiczeniach: 30 godz.; przygotowanie do zajęć: 17 godz.; udział w konsultacjach: 1 godz., udział w egzaminie: 2 godz.\nNakład pracy studenta wymagający bezpośredniego udziału nauczyciela - 33 h = 1,3 pkt ECTS\nROS1_U1, KP6_UK1: Potrafi przygotować wypowiedź ustną poświęconą konkretnemu zagadnieniu z zakresu nauk ekonomicznych i dyscyplin komplementarnych, właściwie dobierając i weryfikując materiały źródłowe do przygotowanych wystąpień ustnych.\nROS1_U2, KP6_UK2: Posługuje się językiem obcym w zakresie ekonomii na poziomie odpowiadającym wymaganiom określonym dla poziomu B2 Europejskiego Systemu Opisu Kształcenia Językowego.\nPraktyczne ćwiczenia rozwijają wszystkie sprawności językowe: mówienie, pisanie, czytanie, słuchanie. Wiedza sprawdzana jest w formie testów zamieszczonych na platformie Blackboard, wypowiedzi pisemnych lub ustnych.\nFormy zaliczenia przedmiotu: egzamin ustny i w formie testu na platformie Blackboard po IV semestrze.


Generał Sławomir Petelicki: Tusk kłamie. Oczekuję jego dymisji | Smolensk-2010.pl\n« Przyczyną katastrofy były “dwa wielkie wstrząsy”, a nie uderzenie o brzozę Miller jak Anodina: winni piloci »\nGenerał Sławomir Petelicki: Tusk kłamie. Oczekuję jego dymisji\n» "List z Polski" » Generał Sławomir Petelicki, pierwszy dowódca GROM, nie żyje. » Gen. Petelicki domaga się dymisji szefa MON » Premier Tusk w Sandomierzu – jak kłamią media, jak kłamie władza » Gdzie był Sławomir Wiśniewski, kiedy go nie było » Sławomir Wiśniewski: Rosjanie brali co popadnie » Strategia “nieruszania niedźwiedzia w jego jamie” » Film, nakręcony przed startem prezydenckiego samolotu i na jego pokładzie. » Beata Gosiewska: rząd do dymisji » Klich przed komisją obrony: Posłowie rozpatrują wniosek o jego odwołanie » Proces dekomunizacji nazw ulic utknął i nie widać perspektyw na jego usprawnienie » Szeremietiew: Minister Klich powinien podać się do dymisji » Graś: Premier nigdy nie kłamie » Dziennik Adama Michnika kłamie » RZĄD TUSKA KŁAMIE W SPRAWIE SMOLEŃSKA » Były ambasador nie pamięta w jaki sposób rzeczy osobiste Tomasza Merty znalazły się w jego gabinecie » Ministerstwo ds. Sytuacji Nadzwyczajnych zaprzecza, jakoby w trakcie akcji ratunkowej na Siewiernym zginął jeden z jego funkcjonariuszy » Petelicki i Szeremietiew o Klichu » Petelicki and Szeremietiew on Klich » Petelicki: Polska armia nie zdaje egzaminu » W POLSCE SKANDAL ZA SKANDALEM A DYMISJI BRAK…CZYLI HONORU BRAK » Generał KGB, BBN i Smoleńsk » [Kłamstwa MAK] Pijany generał » Kim jest Generał Cieniuch ? » Generał Anodina melduje » Generał Czaban odchodzi z wojska » Dla MAK generał to trup numer cztery » Generał Anatol Czaban odchodzi z wojska » Generał NATO zaniepokojony śledztwem smoleńskim » Generał Błasik nigdy nie pchał się do kokpitu » Generał Majewski o hańbie linczu na pilotach » GENERAŁ APELUJE O NIEWYCIĄGANIE POCHOPNYCH WNIOSKÓW » Rosjanie nie mogą dyktować, co powinien robić generał Błasik » Były generał KGB w BBN. Stanisław Koziej: temat Smoleńska sam wypłynie » Generał Anatol Czaban odchodzi z wojska – pełny tekst oświadzczenia » “Dlaczego polski generał otrzymał medialny strzał w tył głowy?”, pytało dziś PiS » Generał amerykańskich Sił Powietrznych: pseudośledztwo to wyraz pogardy wobec suwerenności i niepodległości Polski » Akcja “Wprost” i rosyjskich portali: szalony generał zniszczył polski samolot rządowy » GENERAŁ NKWD UHONOROWANY W MOSKWIE – Mordował Polaków, zabił 50 tysięcy osób – dostał pomnik » Kolejna farsa – po kilku miesiącach generał jest już trzeźwy i jako jedyny prawidłowo odczytuje wysokość » Generał Marian Janicki, szef BOR, odmawia posłom spotkania z oficerami, którzy 10 kwietnia pracowali na lotnisku w Smoleńsku i w Katyniu » TUSK POD SĄD » Co Tusk zezna w prokuraturze? » Czy Premier Tusk boi się odpowiedzieć? » Tusk, tupolew i rosyjska gra » Tusk kłamał w prokuraturze » Tusk zaorał specpułk » Tusk błądzi na osi czasu » Tusk chroni szefa BOR » Co ukrywa premier Tusk? » Tusk straszy wojną » Ewidentne zacieranie śladów » emerytowany oficer CIA: TO NIE BYŁ WYPADEK\nGenerał Sławomir Petelicki bardzo ostro krytykuje działania rządu podjęte po katastrofie smoleńskiej i podkreśla, że odpowiedzialność za nią ponoszą głównie ministrowie Bogdan Klich i Tomasz Arabski. Twórca GROM oczekuje także dymisji premiera po publikacji raportu Millera.\nW wywiadzie dla Onet.pl gen. Petelicki przyznał, że był zwolennikiem Platformy Obywatelskiej i rządu Donalda Tuska, jednak dzisiaj należy do grona osób zawiedzionych przez rząd.\n- Nie mogę wspierać rządu, który mnie oszukuje - oświadczył twórca GROM.\nW dalszej części wywiadu gen. Petelicki zwraca uwagę na rażące błędy i zaniedbania, których dopuszczono się zarówno w przypadku katastrofy CASY, jak i w przypadku katastrofy smoleńskiej. Twórca GROM zwraca uwagę, że za rządu Donalda Tuska i kadencji Bogdana Klicha na stanowisku szefa MON zginęło więcej polskich generałów niż w czasie II wojny światowej.\n- Z wojskowego punku widzenia mogę powiedzieć, że jesteśmy jedynym krajem, w którym w dwóch identycznych katastrofach samolotów wojskowych najpierw straciliśmy prawie całe dowództwo lotnictwa, a następnie całe dowództwo sił zbrojnych z ich zwierzchnikiem prezydentem RP na czele. Tylu polskich generałów, ilu zginęło za rządu Donalda Tuska i kadencji Bogdana Klicha jako szefa MON, nie zginęło podczas II wojny światowej. Po dwóch wielkich katastrofach lotniczych usłyszałem z ust Bogdana Klicha, że państwo polskie zdało egzamin, a procedury stosowane w wojsku są tak znakomite, że on się nimi podzieli z innymi resortami. Szef MON chwalił się po śmierci jednych z najlepszych generałów, jakie miało całe NATO, a którzy zginęli w katastrofie CASY i Tu-154M, że ich zastępcy bardzo płynnie przejęli obowiązki - powiedział gen. Sławomir Petelicki w wywiadzie dla portalu Onet.pl.\nGenerał Petelicki zarzucił też premierowi Tuskowi i jego ministrom kłamstwo; podkreślił, że wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że samolot, który rozbił się pod Smoleńskiem, był samolotem wojskowym, z wojskową załogą – i w związku z tym nie można go uznać za samolot cywilny.\n– Bogdan Klich opowiada kłamstwo za kłamstwem. Państwo nie zdało egzaminu, a w wojsku dzieje się źle. Do Klicha wrócę za chwilę, bo nie on jedyny okłamuje Polaków. Minister Jerzy Miller wmawiał całej Polsce, że samolot, którym leciał prezydent Lech Kaczyński z delegacją, był samolotem cywilnym. Wszyscy wiedzą, że to był samolot wojskowy z wojskową załogą. Kolejną osobą z rządu Donalda Tuska okłamującą społeczeństwo był sam premier Donald Tusk, który wmawiał wszystkim, że nie było innego wyjścia, jak oddać Rosjanom całe śledztwo. A przecież Polska od 11 lat była w NATO i od 1993 r. mieliśmy z Rosją umowę o wspólnym badaniu katastrof wojskowych! - podkreślił w wywiadzie dla portalu Onet.pl gen. Petelicki.\nZdaniem twórcy jednostki GROM największym błędem Donalda Tuska było właśnie oddanie śledztwa dotyczącego wyjaśnienia katastrofy w ręce Rosjan. Jednak zdaniem gen. Petelickiego błędów na koncie premiera jest znacznie więcej.\n- Premier RP okazał tak daleko posunięty serwilizm, że Rosjanie przestali nas szanować. Słabych się nie szanuje. Po to Polacy chcieli wstąpić do NATO, żeby poczuć się silnie i bezpiecznie. Tuskowi nie można wierzyć, bo miał zdymisjonować ministra Aleksandra Grada za stocznie – nie dotrzymał słowa, miał zdymisjonować Cezarego Grabarczyka za drogi i kolej – nie zdymisjonował, powiedział, że odwoła Pawła Grasia po aferze hazardowej – Graś wciąż jest rzecznikiem rządu. Oprócz tego premier nie reaguje, kiedy Tomasz Arabski blokuje prace nad raportem NIK. Kolejną porażką na konto premiera było zwolnienie szefa rządowego zespołu antykryzysowego dr. Przemysława Guły, z którym odeszło dziesięciu innych specjalistów. Powódź zaczęła się w piątek, a komunikat dotarł do rządu w poniedziałek wieczorem. Zdziesiątkowany sztab mówił jeszcze w sobotę, że nic się nie stało – tłumaczył gen. Petelicki w wywiadzie dla portalu Onet.pl


MFH Pochodnia Parafinowa 1 szt. | Sklep militarny Milworld.pl\nMFH Pochodnia Parafinowa 1 szt.\nMateriał: Bawełna nasączona parafiną\nCzas palenia ok. 40 minut\nDługa pochodnia o solidnym drewnianym uchwycie i konstrukcji. Na kij nawinięto bawełniany materiał nasączony wysokiej jakości parafiną. Łuczywo zapewnia wysoki, jasny płomień. Idealnie sprawdza się do oświetlania terenu podczas wieczornych czy nocnych imprez rekreacyjnych pod gołym niebem, spotkań rodzinnych, wesel, kuligów lub festynów. Światło powstające po zapaleniu pochodni nadaje unikalny charakter i niepowtarzalną atmosferę. Średni czas pracy palenia wynosi ok. 40 minut i jest zależny od warunków pogodowych, w tym wiatru i deszczu.


Obóz nad morzem w Dąbkach – 10.07-19.07.2020 – Obozy lato 2020- Micro Sport\nTermin pobytu od 10.07-19.07.2020\nteoria żeglowania cz.2\nRezerwacja miejsca na obozie jest równoznaczna z wpłatą zaliczki 500 zł na konto podając w tytule przelewu imię i nazwisko , termin obozu i numer telefonu. Na podany numer telefony wysyłamy potwierdzenie o zaksięgowaniu wpłaty.\nKarta informacyjna o wyjeździe –obóz w Dąbkach 10.07-19.07.2020\n2. Wyjazd -10.07.2020 piątek o godzinie 7.00 Parking – kryty basen ul. Koszarowa 8 62-300 Września . Podstawienie autokaru o godzinie 6.40 .\nPowrót – 19.07.2020 niedziela wyjazd z ośrodka po śniadaniu.


Półbuty CLARKS - Cotrell Edge 261373857 Blk Smooth Leather - Codzienne - Półbuty - Męskie | eobuwie.pl\nKlasyczna propozycja marki Clarks. Cholewka wyprofilowana z najlepszych surowców: Skóra naturalna - Licowa, Materiał - Materiał. We wnętrzu butów materiał. Wkładka to materiał. Wygodę zwiększa odpowiednia podeszwa: wysokogatunkowe tworzywo. Model wyposażono w technologię Cushion Soft. Te buty to miejski styl w dobrym wydaniu.


Ciekawostka "Dzikie króliki". - Wszystko o moim króliku Kiko i różne ciekawostki na temat królików. - bloog.pl\nCiekawostka "Dzikie króliki". niedziela, 18 lutego 2007 17:52\nSkocz do komentarzyDZIKIE KRÓLIKIDzikie króliki zażywają ruchu,kiedy opuszczają swe nory wposzukiwaniu pokarmu.Królik chowany w domuwprawdzie nie musi samzdobywać pożywienia, leczznacznie się nudzić, a nawetbędzie niespokojny, jeśliwystarczająco często nieopuści klatki, aby pobiegać ipoznawać otoczenie.Podziel się\nFrapujace, inwituje cieplo do mnie!\nW sam raz wpis, prawdopodobnie cos wiecej na ten przedmiot?\nAtrakcyjny blog, wroce do tego miejsca :>\nzal mi tego wogole to m nic nie pomoglo autor julleczka112\nżal.pl tyle to ja też wiem ;/\ndo bani to gówno już leprza byle jaka strona\nGszkoda że nie można sziągnącć tych fajnych króliczków.ZApraszam na mojego blogusia: www.diddlandia.bloog.pl\nniedziela, 23 lipca 2017Licznik odwiedzin: 723 186 Kalendarz\nOdwiedziny: 723186Wpisyliczba: 44komentarze: 1028Galerieliczba zdjęć: 86komentarze: 159Punkty konkursowe: 776Bloog istnieje od: 3891 dniToplista uszatych stronek


Żelazko Tefal FV 1713 2000W • Awa24.pl\nJesteś tutaj: Strona główna > Drobne AGD > Żelazka i środki czyszczące > Żelazka domowe > Żelazko Tefal FV 1713 2000W Wydrukuj stronę\nŻelazko Tefal FV 1713 o mocy 2000W. (więcej)\nFunkcje żelazka: pionowy wyrzut pary, spryskiwacz, krótki czas nagrzewania\nDługość przewodu sieciowego: 1,9 m\nMarka Tefal przez lata zyskała uznanie konsumentów na całym świecie oferując nowoczesne, przemyślane i solidne urządzenia ułatwiające wykonywanie codziennych zadań.\nŻelazko Tefal FV 1713 doskonale poradzi sobie nawet z trudniejszymi tkaninami. Odpowiedni wyrzut pary pozwoli Ci wyprasować nawet uporczywa zagniecenia. Wykonywanie codziennych zadań będzie po prostu łatwiejsze. Z żelazkiem Tefal FV 1713 możesz mieć pewność, że tkanina będzie cały czas odpowiednio nawilżona. Zraszacz na przodzie urządzenia ułatwi Ci kontrolowanie przebiegu prasowania i działanie dokładnie tak, jak potrzebujesz.\nProwadzenie żelazka pozostaje prawdziwą przyjemnością - stopka została przygotowana z nieprzywierającego i solidnego materiału, co przekłada się na wyjątkowe efekty. Żelazko Tefal zostało wyposażone w nowoczesny system antywapienny. Dzięki temu woda destylowana nie jest Ci potrzebna - od teraz nic nie przeszkodzi Ci w pracy.\nTefal FV 1713 to fantastyczne żelazko, wyposażone w całą masę niewielkich rozwiązań, które zapewniają Ci jeszcze większy komfort. Rączka pozostaje wygodna nawet po długim użytkowaniu, a odpowiednio wyprofilowana stópka ułatwia prowadzenie żelazka. Wybór urządzeń od marki Tefal to gwarancja pełnej satysfakcji.


"Kształt ruin" - Powieści na antenie - polskieradio.pl\nOstatnia aktualizacja: 22.01.2021 16:00\nOd 18 do 22 stycznia w audycji "To się czyta" prezentowaliśmy fragmenty prozy kolumbijskiego pisarza Juana Gabriela Vasqueza "Kształt ruin" w przekładzie Katarzyny Okrasko i interpretacji Wojciecha Żołądkowicza.\nVásquez Juan Gabriel "Kształt ruin", czyta Wojciech Żołądkowicz Foto: Wojciech Kusiński/PR\n10:11 To się czyta, 18.01, fr. 1 .mp3 Juan Gabriel Vásquez "Kształt ruin", czyta Wojciech Żołądkowicz - fragm. 1. (To się czyta/Dwójka)\n09:49 Dwójka To się czyta 19.01.2021.mp3 Juan Gabriel Vásquez "Kształt ruin", czyta Wojciech Żołądkowicz - fragm. 2. (To się czyta/Dwójka)\n09:48 To się czyta Dwójka 20 styczeń 2021 11_00_53.mp3 Vásquez Juan Gabriel "Kształt ruin", czyta Wojciech Żołądkowicz, fragm. 3. (To się czyta/Dwójka)\n09:55 Dwójka To się czyta 21 styczeń 2021 11_00_28.mp3 Vásquez Juan Gabriel "Kształt ruin", czyta Wojciech Żołądkowicz, fragm. 4. (To się czyta/Dwójka)\n09:38 To się czyta Dwójka 22 styczeń 2021 11_00_35.mp3 Vásquez Juan Gabriel "Kształt ruin", czyta Wojciech Żołądkowicz, fragm. 5. (To się czyta/Dwójka)\nJuan Gabriel Vásquez to kolumbijski pisarz, dziennikarz i tłumacz urodzony w 1972 roku w Bogocie. Jego książki przetłumaczono na dwadzieścia sześć języków i wydano w czterdziestu krajach. Jest laureatem licznych wyróżnień literackich, m.in. English Pen Award 2012 za Hałas spadających rzeczy, nagrody Hiszpańskiej Akademii Królewskiej za Reputacje czy Nagrody Rogera Caillois, otrzymanej wcześniej przez m.in. Mario Vargasa Llosę, za całokształt twórczości.\nW 2019 roku "Kształt ruin" znalazł się w ścisłym finale Międzynarodowej Nagrody Bookera. Książka opowiada o pewnym tajemniczym morderstwie kolumbijskiego męża stanu, które nigdy tak naprawdę nie zostaje wyjaśnione. Kto chroni tę tajemnicę i dlaczego przypuszczeń jest wiele, a każdy ma inną wersję tych wydarzeń?\n"Kształt ruin" - jak pisze wydawca - to polityczny thriller o poszukiwaniu prawdy, która zdaniem wielu powinna pozostać na zawsze ukryta".


Mumbi Etui Samsung Galaxy M20 czarne – DXS.PL – Markowe produkty tańsze nawet do -70%!\nStrona główna/Elektronika/Telefony i Akcesoria/Akcesoria GSM/Etui i pokrowce/Mumbi Etui Samsung Galaxy M20 czarne\nMumbi Etui Samsung Galaxy M20 czarne\nilość Mumbi Etui Samsung Galaxy M20 czarne\nSKU: 10988443536 Kategorie: Akcesoria GSM, Elektronika, Etui i pokrowce, Telefony i Akcesoria\nCiemne etui na telefon Samsung Galaxy M20 u2013 idealne akcesorium do smartfona Samsung Smarthone, jeu015bli szukasz kompletnej ochrony przed zadrapaniami i chcesz zachowau0107 oryginalny ksztau0142t.\nCzarne silikonowe etui u2013 ochrona przed kurzem, lekkimi zadrapaniami i brudem, dziu0119ki czarnemu etui silikonowemu na telefon Galaxy M20. Pokrowiec na telefon komu00f3rkowy na kau017cdu0105 okazju0119.\nEtui na telefon komu00f3rkowy Samsung Galaxy M20 u2013 wszystkie przyciski, zu0142u0105cza i aparat su0105 idealnie wyciu0119te na czarnym etui i mogu0105 byu0107 uu017cywane pomimo obudowy telefonu.\nStabilne etui na telefon Galaxy M20 u2013 silikonowy materiau0142 TPU etui na telefon Galaxy M20 zapewnia przyjemne uczucie, jak wszystkie etui mumbi Bumper u2013 zapewnia przyjemne uczucie. W 100% dopasowane etui Samsung odporne na uderzenia czarne.\nSprawdzona jakou015bu0107 w Niemczech: brak uciu0105u017cliwego zapachu gumy, brak ostrych krawu0119dzi, czarna obudowa Samsung. Lekkie, dyskretne i antypou015blizgowe, idealne akcesorium do Galaxy M20.\nNapisz pierwszą opinię o „Mumbi Etui Samsung Galaxy M20 czarne” Anuluj pisanie odpowiedzi


Łukasz Lis – TRICLUB\nHome / Nasz Zespół / Łukasz Lis\nWłaściele i trener TRICLUB\nŁukasz jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Akademii Leona Koźmińskiego. Swoją przygodę ze sportem rozpoczął od pływania, które przerodziło się w pięciobój nowoczesny. W pięcioboju brał udział w zawodach krajowych oraz międzynarodowych na szczeblu mistrzowskim, gdzie reprezentował nasz kraj, osiągając medalowe lokaty. Wywalczył aż 5 medali na Mistrzostwach Świata i Europy w kategoriach juniorskich w drużynie i sztafecie. Z powodzeniem radził sobie również w pływaniu, gdzie zdobył brązowy medal Młodzieżowych Mistrzostw Polski w sztafecie na dystansie 4 x 200m dowolnym.\nTriathlonem zafascynował się w 2009 roku, będąc wówczas osobą odpowiedzialną za rozwój znanej marki pływacko-triathlonowej w Polsce. Pracę trenerską rozpoczął w 2009 roku, natomiast współpracę z triathlonistami w 2013 roku. Obecnie przygotowuje triathlonistów wszystkich poziomów zaawansowania do startu w zawodach. Współpracuje również z pływakami, kolarzami oraz biegaczami. Z sukcesami szkoli swoich zawodników, którzy rokrocznie poprawiają swoje umiejętności i wyniki sportowe. TRICLUBowicze spod jego skrzydeł zaliczali i zaliczają swoje debiuty, jak również sięgają po wyższe cele takie jak kwalifikacje na Mistrzostwa Świata Ironman i Ironman 70.3. Łukasz przy okazji pracy z zawodnikami również sam amatorsko startuje w zawodach triathlonowych. Jest jednym z najlepszych pływaków-triathlonistów w Polsce. Był uczestnikiem Mistrzostw Świata Ironman 70.3 w Australii. Jest medalistą Mistrzostw Polski Age Group na dystansie: Sprint, Standard (olimpijski) i Długim (1/2 Ironman). Jego najlepszy czas w „połówce” to 04:09:54 (pływanie: 00:23:46, rower: 02:21:53, bieg: 01:20:31).\nPrywatnie mąż i wkrótce ojciec. Uwielbia aktywnie spędzać czas z rodziną, podróżować i czytać książki.\n2009 – Trener II klasy pływania, szermierki i kulturystyki\n2009 – Instruktor snowboardu\n2012 – Instruktor żeglarstwa deskowego i akrobatyki sportowej\n2016 – Konferencja Metodyczno-Szkoleniowa dla trenerów triathlonu\n2017 – Kurs Blackroll Trainer Education


Krytyczne załamanie pogody. Będziemy TRZĄŚĆ SIĘ Z ZIMNA 15-11-2021 - Planeta\nKrytyczne załamanie pogody. Będziemy TRZĄŚĆ SIĘ Z ZIMNA\nZałamanie pogody w Polsce Fot: Scherbinator/Shutterstock\nPogoda w Polsce słynie ze skrajności. Najpierw pozwala nam się cieszyć złotą, polską jesienią, by potem sprawić, że będziemy trząść się z zimna jak szaleni. Niestety, czas na załamanie aury.\nPogoda w Polsce nie jest najprzyjaźniejszą aurą na świecie. Zwłaszcza w chłodniejsze miesiące, takie jak jesień i zima musimy zmagać się z nieszczególnie przyjaznymi warunkami pogodowymi.\nChociaż ostatnio mogliśmy cieszyć się złotą, polską jesienią to teraz się to zmieni. Termometry będą mniej przyjazne, a przed nami prawdziwe załamanie aury pogodowej.\nMigranci planują WIELKI SZTURM [WIDEO]\nInstytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej informuje o lokalnych mgłach, słabym deszczu i bardzo niskich temperaturach, które zaatakują w niektórych rejonach naszego kraju. Gdzie sytuacja będzie najgorsza?\nW poniedziałek zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami, a na południu kraju z rozpogodzeniami. Miejscami słaby deszcz lub mżawka. Rano lokalnie zanikająca mgła ograniczająca widzialność do 100 metrów\n- czytamy w prognozach Instytutu.\nMieszkańcy Suwałk, Białegostoku będą marznąć najmocniej. W innych regionach kraju jest jeszcze szansa na dwucyfrowe wartości na termometrach. W podanych lokalizacjach temperatura zrobi się natomiast typowo zimowa.\nTemperatura maksymalna od 3°C na północnym wschodzie, około 7°C na przeważającym obszarze kraju, do 10°C na południowym wschodzie. Wiatr słaby, lokalnie umiarkowany, wschodni i południowo-wschodni\nPolecamy postarać się nie przeziębić!


Tarnobrzeska twierdza obroniona (fotoreportaż) | Regionalny Portal Informacyjny NadWisłą24.pl\nTarnobrzeska twierdza obroniona (fotoreportaż)\nby NW24 21/06/2011 26/06/2011 0\nPiłkarze Siarki Tarnobrzeg zremisowali 2: 2 (0: 1) z Izolatorem Boguchwała w meczu 29 kolejki rozgrywek grupy lubelsko-podkarpackiej, III ligi. Sobotnie spotkanie był ostatnim w tym sezonie meczem, rozegranym przez Siarkowców przed własną publicznością. W 15 spotkaniach przy Al. Niepodległości Siarka odniosła 12 zwycięstw i 3 razy zremisowała, zdobywając aż 44 bramki i tracąc jedynie 7.\nOdmiennie prezentuje się statystyka Siarki z meczów wyjazdowych, w których to przed ostatnim spotkaniem w Krośnie, które rozegrane zostanie w czwartek, 23 czerwca, Siarka tylko 2 razy odniosła zwycięstwo, 6 razy remisując i 6 razy musiała uznać wyższość rywala (bilans bramek 16-21).\nBramki dla Siarki zdobyli Daniel Beszczyński w 56 minucie i Jacek Rożek w 64. Dla gości trafiali Bartosz Karwat w 30 minucie i Tomasz Płonka w 74.\nPo 29 kolejkach rozgrywek grupy lubelsko-podkarpackiej III ligi Siarka zajmuje trzecią pozycję w tabeli z dorobkiem 51 punktów i bilansem bramek 60-28. Izolator jest drugi i ma 9 punktów więcej.\nDrużyny Siarki i Izolatora wybiegły na boisko w następującym składach:\nSiarka: Ćwiczak, Bażant, Beszczyński, Jakubowski, Hynowski, Kuranty, Kwieciński, Jakubiec, Walat, Madeja, Rożek\nIzolator: Pawlus, Kopiec, Czopko, Szpond, Wiącek, Karwat, Grad, Sierżęga, Domin, Porada Rusin\nTrener Izolatora, Grzegorz Opaliński\n– Uważam, że to był trochę taki szczęśliwy remis, dlatego, że Siarka była częściej przy piłce, szczególnie w drugiej połowie, niemniej jednak w takich okolicznościach zdobyliśmy drugą bramkę i mecz zakończył się remisem. Nie ukrywam, że jestem trochę rozczarowany postawą mojej drużyny w drugiej połowie, prowadziliśmy 1: 0, przespaliśmy początek meczu i początek drugiej połowy, trudno powiedzieć, z czego to wynikało, ale fakty są takie, że prowadząc 1: 0 oddaliśmy za bardzo pole gospodarzom.\n– Przed tym meczem łudzililiśmy się do końca, że mamy jeszcze jakieś teoretyczne szanse na awans, walczyliśmy, staraliśmy się, ale niestety w tym roku po raz kolejny awansowała drużyna z Lubelszczyzny, mam nadzieję, że w przyszłym roku drużyny z Podkarpacia będą miały więcej szczęścia i zespół z tego regionu awansuje do II ligi.\nTrener Siarki, Adam Mażysz\n– Zacznę od końca, nawiązując do tego, co powiedział trener Opaliński, awansowała Wisła Puławy, ale dzięki nam, trenerom, działaczom, że pozwoliliśmy na grę u siebie na sztucznym boisku. Powtarzam, piłkarsko Wisła nie zasługuje na awans. Myślę, że zespoły naszego okręgu, Siarka, Izolacja, Sanok, Partyzant, Karpaty, Tomasovia , zasługują bardziej na awans niż Wisła Puławy. Nie możemy dopuścić do powtórzenia takiej historii jak w przypadku Wisły, jeśli nie ma się pieniędzy to siedzi się na czterech literach. A tak, to awansowała drużyna, która była sprytniejsza.\n– W dzisiejszym spotkaniu mogliśmy wygrać, ale zremisowaliśmy. Muszę przeprosić drużynę, za słowa, które powiedziałem do nich w przerwie, ale cóż, trener musi szukać różnych dróg, żeby zmobilizować zespół.\n– Twierdza Tarnobrzeg nie została zdobyta, gramy dalej, niektórzy zawodnicy już w Krośnie nie zagrają, dam im odpocząć, mamy szeroką kadrę, ma kto grać. Szkoda, że tak mało kibiców przyszło dziś na stadion, bo zespoły stworzyły naprawdę dobre widowisko.\n– W moim przekonaniu w tym sezonie Siarka była piłkarsko najlepszą drużyną w III lidzie, niestety, zabrakło szczęścia, nie zawsze się wszystko układa\n– W zespole gra dużo młodzieży, myślę, że będziemy mieć z niej pożytek. Mamy młodzież, którą niektórzy trzy lata temu chcieli wyrzucić, a która teraz chce i gra w Siarce\nfoto: Arkadiusz Jeż\nmaniek z dwikoz o Jezioro Tarnobrzeskie: Plażowicze najchętniej korzystali z automatów do poboru opłat\nOlo o LIVE: Konferencja prasowa podsumowująca tegoroczny sezon nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Zapraszamy na transmisję (video)\nNeltah o LIVE: Konferencja prasowa podsumowująca tegoroczny sezon nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Zapraszamy na transmisję (video)\nJuliusz Cezar o LIVE: Konferencja prasowa podsumowująca tegoroczny sezon nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Zapraszamy na transmisję (video)\nBozo o Totalizator Sportowy nadal z Mistrzyniami Polski. Ministerialne odznaczenia dla Z.Dziadury i A. Maślanki (fotoreportaż oraz video HD)\nwalt o Zbiórka dla 3-letniego Leosia Kuszaja zakończona sukcesem! Na koncie jest ponad 1 mln zł!\nsomsiad somsiada o LIVE: Konferencja prasowa podsumowująca tegoroczny sezon nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Zapraszamy na transmisję (video)


Co robić jak zjawi się depresja ? Czy można pokonać taki stan? » IronHeart\nCzasem może pojawić się takowy czas, że nie radzimy sobie ze swoim życiem, w zasadzie wszystko się nam nie układa, a my najchętniej wolelibyśmy zwyczajnie pozostać w mieszkaniu, aby nie spotkać się z kimkolwiek.\nKażdy czasami ma podobny okres, ale jeżeli jest on silny i zaczyna rządzić naszym życiem, to bardzo prawdopodobne, że mamy do czynienia z depresją.\nTaki stan jest niejako chorobą cywilizacyjną, zjawia się ostatnio bardzo często, szczególnie w krajach rozwiniętych. Polska być może nie jest na razie na poziomie podobnych krajów jak Niemcy na przykład Francja, jednakże zauważą się już i nas, iż podbnie jak w wymienionych państwach, odnotowuje się coraz więcej osób cierpiących na depresję. Taki stan jest straszny, ponieważ nic się nie chce, człowiek jest zniechęcony oraz najchętniej zaszyłby się w w swoim pokoju, i być z dala od całego świata.\nNajstraszniejsze jednakże wtedy będzie fakt, że nasze życie ucieka i nawet nie wiadomo kiedy, ale nasze różnorakie plany stają się już przedawnione. Jeżeli dzieje się tak to należy rozpocząć terapię, terapia (terapia bydgoszcz) indywidualna jest tutaj najlepszym wyborem. Bywa, iż będzie ona łączona z leczeniem lekami, jednakże nie w każdym przypadku. Wszystko jest zależne od tego, w jakim jesteśmy stanie i jakie są widoki na przyszłość. Często kilka dyskusji z psychologiem i od razu zaczynamy czuć się lepiej, bo zaczynamy rozumiemy, dlaczego tak się poczuliśmy, oraz co nami powoduje, studiujemytakże techniki, jak sobie radzić, przykładowo z pewnymi objawami.\nWarto zdecydować się na właściwego lekarza, takiego, który nas zrozumie, wskaże drogę, jak pokonać podobny okres.\nTo bardzo istotne, bo często to pierwsza wizyta u takiego specjalisty może nas stresować. Niepotrzebnie, ponieważ gdy wybierzemy dobrego fachowca to odczujemy ulgę. A tak dobry psycholog w Pruszkowie - (leczenie nerwic pruszków) Bochnia jest miejscem, gdzie z pewnością takiego odnajdziemy.