SZTYWNY91/Forma is coming (92) - Forum SFD\nsłowa kluczowe: sztywny , forma , coming\nIlość wyświetleń tematu: 97969\nNapisał(a) 2 June 2012 6:52 PM\nPo długim namyśle postanowiłem założyć dziennik treningowy. Głównym powodem założenia dziennika jest brak motywacji do treningów. Poza tym, zaczyna się sesja, później wakacje(jakaś praca, imprezy), przez co będzie mi ciężej skupić się na diecie i treningach, a dzięki dziennikowi, mam nadzieje, że nie będę miał problemu z utrzymaniem odpowiedniej dyscypliny i motywacji\nA więc zaczęło się w wakacje, a dokładniej w sierpniu 2008 roku, miałem te 16 latek, pracowałem przez całe wakacje, na nowe ciuchy, na imprezy i inne głupoty , ale wpadłem na pomysł, że może zacznę ćwiczyć, dużo kumpli chwaliło się ile to oni podnoszą, jakie to ławeczki mają, z drugiej strony często kumple się dziwili czemu mam tak zapadniętą klatę (szewska klata), w pewnym momencie zaczęło mi to przeszkadzać. suma sumarów kupiłem sobie ławeczkę keltona, troche obciążenia, gryfy, posprzątałem w piwnicy i postanowiłem, że będę ćwiczył. Poczytałęm trochę na forum, ułożyłem sobie trening, dietę, ładnie rosłem, lecz niestety młody byłem, dobrze mi się układało z dziewczynami, a więc zaczęło się dużo imprez, alkoholu, spadki, kontuzje i tak przez dwa lata z systemem parę miesięcy ćwiczeń pare miesięcy imprez osiągnąłem bardzo niewiele. jednak po maturach w maju 2010 r. postanowiłem, że zacznę ćwiczyć na sto procent. I tak mniej więcej od 2 lat ćwiczę bez przerwy.\nWymiary, typ budowy\nczyli jak widzicie jest lipton\njeśli chodzi o typ budowy to jestem bardzo drobnokostny, raczej wiotki, lecz o dziwo łatwo nabieram tłuszczu, gdy nie trzymam diety.\nw tej chwili jestem po 13 tygodniach redukcji, na której schudłem 10 kilo oraz zeszło mi 12 - 13 cm z pasa, uznałem że nabywanie wielu kilogramów nie ma zupełnie sensu. Mam zamiar przybrać max 10 kg w okresie czasu czerwiec - marzec. Zależy mi głównie na łapach, które zawsze wolno rosły, na szerokości i grubości pleców, na górze i środku klaty, na szerokości i tyle barków, na dwugłowych uda i na masie mięśni brzucha. Siłowo chciałbym do końca okresu masowego brać 140 na serie w przysiadach i ciągach .\nna redukcji skończyłem na 2300 kcal w dni treningowe, a więc mysle że jak zacznę masę od 2400 i będę sobię dodawać 100-200 co tydzień to będzie ok a więc:\n1. płatki owsiane 50 g\njajka 250 g\n2. filet z kurczaka 200 g\n3. filet z kurczaka 200 g\nkasza 50 g\n4. mintaj 200 g\nmakaron durum 50 g\n5. twarożek 100 g\noczywiście do diety wliczam warzywa i owoce\nponiedziałek klata + bic\n1. wyciskanie na skosie rampa 8\n2. wyciskanie hantli na płaskiej 4x 10\n3. przenoszenie sztangielki 4x 12\n4. uginanie ramion ze sztangą 4x 8\n5. uginanie młotkowe ławka skos 4x 12\nwtorek plecy + przedramiona\n2. drążek nachwyt 4x 6 (stały ciężar)\n3. Wiosło sztangą podchwytem 4x 8\n4. Wiosło nachwytem szeroko 4x 10\n5. odwrotne rozpiętki 4x15\n6. przedramiona podchwyt 3 x 20\n7. przedramiona nachwyt 3 x 20\nczwartek barki + tric\n1. wyciskanie hantli siedząc 4 x 10\n2. unoszenie hantli siedząc 4 x 15\n3. podciąganie sztangi do brody szeroko 4 x 12\n4. szrugsy siedząc hantlami 4 x 12\n5. wyciskanie sztangi wąsko 3 x 8\n6. francuz leżąc 3 x 10\n7. ściąganie drążka 3 x 12\n1. przysiad tylni rampa 6\n2. przysiad przedni 4 x 10\n3. żuraw 4 x 10\n4. uginanie nóg z hantlą leżąc 4 x 12\n5. wspięcia na palce z hantlą 4 x 20\n6. spięcia brzucha leżąc 3 x 20\n7. unoszenie nóg leżąc 3 x 20\npodczas redu brałem dużo supli, więc postanowiłem, że ww najbliższym czasie będę brał tylko magnez i tran\nMyślę że to chyba wszystko :) trening i dietę zaczynam od poniedziałku :)\nZmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2012-06-02 18:58:18\nNapisał(a) 2 June 2012 7:19 PM\nmasz podobną historię do mojej z tymi imprezami i alkoholem ;d\nNapisał(a) 2 June 2012 7:34 PM\nMyślę, że takich jak my jest o wiele wiele więcej :D, teraz potrafię parę tygodni bez alko wytrzymać, ale po paru miesiącach bez zabaw to już zwariować można :D\na teraz fotki, nie umiem przerabiać, więc troche lipa wyszła z jakością, ale myslę że w miare coś widać :D\n1. wakacje rok 2008\n2. koniec lutego tego roku. 1 tydzień redukcji\n3. 13 tydzień redu\n4. jakieś pozowane :D\nNapisał(a) 3 June 2012 12:31 AM\nWalnąłbyś jakieś normalne pozy. A nie w lustrze xD\nJest dobrze, powodzenia życzę :)\nNapisał(a) 3 June 2012 6:54 PM\nVenc1Lq - postaram się w najbliższym czasie wrzucić trochę fotek i dzięki za wsparcie\nNapisał(a) 3 June 2012 8:33 PM\ntu w pozach jak widać jest straszna lipa, głównie w łapach i plecach.\nNapisał(a) 3 June 2012 9:36 PM\nNajlepsza metamorfoza z tego 1 zdjęcia które zapodałeś w drugie z chłopaczka w wielkiego chłopa\nNapisał(a) 3 June 2012 9:57 PM\nNie jest źle, gdzie te patyczki "sztywny palu Azjii"\nPorób trochę szrugsów, pozdr.\nNapisał(a) 3 June 2012 10:04 PM\nDobrze jest, plecki fajne. No i widać że nogi ćwiczysz, a nie jakiś bocian ;d\nNapisał(a) 4 June 2012 7:35 AM\nKilling232 - raczej z chuderlaka w grubasa, tak wogóle to na pierwszej fotce ważyłem 62 kg, a na drugiej 92\npawel1235 - w rzeczywistości łapy strasznie chude\nVenc1Lq - plecki wydają mi się strasznie wąskie i płaskie, ale dzięki . A nóżki to ćwiczę od zawsze, nie wyobrażam sobie żebym tego nie robił\ncoming soon - Crossfit Poland Lukasz Trzonkowski Hi Tec Nutrition


Elementy 1 do 12 43 całkowita\nZanim kupisz szafkę na buty\nFunkcjonalne urządzenie mieszkania stanowi nie lada wyzwanie. Każdy z nas chciałby, by przestrzeń, w której spędza większość czasu, była zaaranżowana w dobrym stylu. Równie ważne są przy tym względy praktyczne. Dlatego staramy się tak urządzić nasze lokum, by optymalnie wykorzystać każdy kawałek przestrzeni. Czy mieszkamy w przestronnym domu za miastem, czy w małym mieszkaniu w bloku – każdy centymetr powierzchni bywa na wagę złota. Najwięcej trudności mamy zwykle z wybraniem mebli. Zależy nam na tym, by były nie tylko ładne, lecz także funkcjonalne. I nie mamy tu na myśli wyłącznie największych mebli jak szafy, komody czy zestawy wypoczynkowe. Diabeł tkwi w szczegółach – w przypadku urządzania mieszkania to powiedzenie sprawdza się w pełni. Najczęściej właśnie dzięki tym z pozoru mało istotnym meblom udaje nam się stworzyć w naszym domu wygodną i komfortową przestrzeń. Jednymi z najbardziej praktycznych mebli w domu są te przeznaczone do przechowywania. Wśród nich na pierwszym miejscu znajduje się szafka na buty do przedpokoju. Odpowiednio dobrane meble na buty powinny znaleźć się w każdym mieszkaniu. Czym kierować się przy wyborze szafki na obuwie do przedpokoju? Jakimi cechami charakteryzuje się dobra szafka na buty? Jeśli zastanawiasz się nad zakupem szafki do przechowywania obuwia, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.\nPo co właściwie szafka na buty?\nSzafka na buty jest niezbędnym meblem w każdym przedpokoju. Trzymanie obuwia w specjalnej szafce pozwala zaoszczędzić naprawdę sporą ilość miejsca. Wyobraźmy sobie sytuację, gdy każdy z domowników trzyma wszystkie swoje pary butów na podłodze. Prędzej czy później w naszym przedpokoju powstanie istny chaos, w którym naprawdę ciężko będzie się odnaleźć. Szafka na buty stanowi świetną ochronę dla obuwia, dzięki czemu nasze ulubione pary posłużą nam znacznie dłużej. Buty trzymane w szafce nie kurzą się oraz są mniej narażone na uszkodzenia. Docenią to zwłaszcza właściciele zwierząt. Chyba każdemu z nas zdarzyła się sytuacja, gdy po przyjściu do domu czekał na nas wątpliwy prezent w postaci butów pogryzionych przez psa. Nie trzeba chyba dodawać, że takie zniszczenia narażają nas na dodatkowe koszty – naprawa obuwia bywa bardzo kosztowna, zwłaszcza jeżeli mamy obuwie naprawdę wysokiej jakości. Psy, a zwłaszcza szczeniaki, wprost uwielbiają gryźć wszystko, co znajdzie się na ich drodze. Nie wiedzieć czemu większość naszych pupili wybiera sobie właśnie leżące w przedpokoju obuwie. Dlatego jeśli chcesz uchronić twoje buty przed zniszczeniem, koniecznie przechowuj je w szafce. Dzięki szafkom na buty możliwe jest także zachowanie porządku w kolekcji ulubionych butów. Szafka na buty do przedpokoju pozwoli w wygodny sposób oddzielić obuwie letnie od zimowego, czy odseparować od siebie buty należące do poszczególnych członków rodziny. Koniec z chaosem i nieporządkiem – dzięki szafkom na buty raz na zawsze uporasz się z problemem obuwia nieestetycznie rozrzuconego po całym domu. W takiej szafce możemy przechowywać nie tylko buty. Taki mebel doskonale nadaje się bowiem również do przechowywania akcesoriów do pielęgnacji obuwia czy gadżetów znajdujących się w przedpokoju (na przykład zapasowych sznurówek czy dodatków do ubrań – pasków, apaszek, czapek itd.). Dobrze wykonana szafka na buty do przedpokoju może być także niebanalną ozdobą naszego mieszkania. W sprzedaży znajdziemy ogromny wybór szafek, dlatego z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Projektanci mebli na buty tworzą projekty na podstawie nowoczesnych trendów w zakresie designu, dlatego bez problemu znajdziemy szafkę pasującą do każdego stylu. Jeżeli jesteśmy zwolennikami minimalizmu i stylu skandynawskiego, w naszym przedpokoju świetnie zaprezentuje się prosta szafka na obuwie bez zbędnych zdobień. Gdy naszemu sercu najbliższy jest styl glamour, warto zdecydować się na szafkę w bardziej wyszukanym stylu. A co jeżeli jesteśmy po prostu zwolennikami tradycji, a najważniejsze jest dla nas to, by nasze mieszkanie było po prostu przytulne? Wówczas najlepiej sprawdzą się szafki w ponadczasowym stylu rustykalnym. Jedno jest pewne: wybór szafek na buty jest obecnie naprawdę spory.\nSzafki na buty - rodzaje\nW dobrych sklepach znajdziemy mnóstwo różnorodnych szafek na obuwie. Szafki różnią się między sobą nie tylko wyglądem, lecz także funkcjonalnością. Dlatego powinniśmy na początek zastanowić się, jakie są nasze potrzeby i oczekiwania. Wybierając ten mebel, koniecznie weźmy też pod uwagę wymiary samego pomieszczenia, w którym będzie się znajdowała. Inne szafki sprawdzą się w obszernych i szerokich przedpokojach, a inne w wąskich korytarzach przedpokoi w blokach. Nie oznacza to jednak, że jeżeli mieszkamy w małym mieszkaniu, dobranie szafki na buty oznacza problem nie do przejścia. Wręcz przeciwnie – nawet w stosunkowo ciasnych i wąskich przedpokojach może stanąć wygodna szafka na obuwie. Doskonałym rozwiązaniem może być na przykład szafka uchylna. Takie szafki są bardzo praktyczne, ponieważ pozwalają na przechowywanie dużej ilości obuwia, nie zajmując przy tym wiele miejsca. Takie szafki są również bardzo wygodne, ponieważ przy wyjmowaniu butów nawet z najniższych półek nie trzeba się bardzo schylać. Po otwarciu uchylnej szuflady buty znajdują się w pozycji półleżącej, dzięki czemu wyjmiemy je jednym ruchem. Szafka na buty z półkami jest w stanie pomieścić naprawdę dużo par. Alternatywą jest szafka z szufladami. Takie meble są wybierane najczęściej przez osoby mieszkające w większych mieszkaniach lub domach jednorodzinnych. Szafka na buty z szufladami zajmuje nieco więcej miejsca, jednak nadal prezentuje się bardzo zgrabnie. Szafki na buty mogą być zarówno zamykane, jak i otwarte. Mebel zamykany pozwala chronić nasze buty przed zanieczyszczeniami i zniszczeniem, co korzystnie wpływa na żywotność naszego obuwia. W zamykanej szafce dobrze jest przechowywać zwłaszcza obuwie ze skóry oraz buty na specjalne wyjścia. Takie buty wymagają szczególnej pielęgnacji, dlatego koniecznie zapewnijmy im dobre miejsce. Natomiast do przechowywania obuwia używanego na co dzień doskonale nadaje się szafka na buty otwarta. W takiej szafce szybko znajdziemy ulubioną parę butów. Pamiętajmy, że bez względu na to, na jaki typ szafki na obuwie się zdecydujemy, zdecydowanie lepiej jest korzystać z takiego mebla niż trzymać buty na podłodze. Szafka na buty powinna być także dostosowana do liczby domowników. Oczywiste jest, że większa liczba domowników oznacza więcej par butów. Dlatego jeśli zależy nam na utrzymaniu porządku bez względu na liczbę mieszkańców, koniecznie dostosujmy rozmiar szafki do naszych indywidualnych potrzeb. Jednego jesteśmy jednak pewni: szafka do przedpokoju na buty powinna znaleźć się w każdym domu.\nW dzisiejszych czasach zakup szafki na obuwie nie jest trudny. Jednak pamiętajmy, by wybierając szafkę mieć na uwadze nie tylko jej wygląd, jak i jakość wykonania. Meble na buty tworzone za z różnych tworzyw, dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy materiał użyty do wykonania szafki jest naprawdę wysokiej jakości. Szafki na buty możemy nabyć w dobrych sklepach meblowych. Możemy skorzystać zarówno z oferty sklepów stacjonarnych, jak i wybrać zakupy w sklepach internetowych. Szafki na buty online znajdziemy głównie w ofercie najlepszych sklepów meblowych. Wybierając zakupy online, oszczędzamy sporą ilość czasu i pieniędzy. Zakupów możemy dokonać w dowolnym czasie i z dowolnego miejsca. Nie musimy już urywać się z pracy i stać w korkach, a później martwić się o to, czy wybrany mebel zmieści się nam do samochodu. Kupując szafkę na buty w sklepie internetowym, możemy dokonać zakupu, nie wychodząc z domu czy z pracy. Nie musimy martwić się również dostawą, ponieważ wszystkim zajmie się firma kurierska. Jeżeli chodzi o zapłatę, możemy dokonać szybkiej i wygodnej płatności online


Razem dla autyzmu w Bydgoszczy - Autilius\nJesteśmy już w Warszawie i powoli wracamy do rzeczywistości po niesamowitych wrażeniach jakich dostarczył nam wczorajszy jubileusz 10-lecia Ośrodka Rewalidacyjno-Wychowawczego dla Dzieci i Młodzieży z Autyzmem w Bydgoszczy.\nBaliśmy się o pogodę - przywitało nas słońce i uśmiechnięte twarze przemiłych organizatorów. Piknik rozpoczął bieg solidarności z osobami z autyzmem. Rodzice, dzieci i terapeuci, wszyscy ubrani na niebiesko, pobiegli wspólnie. Na mecie na każdego czekał upominek.\nNamiot Autiliusa był jedną z głownych atrakcji pikniku. Odwiedziło nas mnóstw dzieci z pomalowanymi buźkami. Byli też rodzice i terapeuci. Wspaniale było patrzeć jak bawicie się razem z nami. Poniżej króciótka fotorelacja.\nOrganizatorom dziękujemy za zaproszenie i ciepłe przyjęcie! Gratulujemy tak pięknego jubileuszu!


„Moja odpowiedź na pozew o rozwód” Piotra Stanisława to krótka historia boleśnie zakończonego związku dla autora. Po kilku latach cichego konfliktu małżeństwo z kobietą młodszą o kilkanaście lat dobiegło końca. Długa i wojenna ścieżka towarzyszyła ich rozstaniu. Kobieta wyprowadzając się do i...\nPowstanie Warszawskie - ludzie, miejsca, wydarzenia. Z dziejów walk batalionu\nKontynuacja mojego opowiadania o bohaterach walk Powstania Warszawskiego z batalionu "Zośka" na tle walk i miejsc, które są z nimi związane (cz. II Starówka). W swojej książce podjąłem próbę powiązania tych trzech rzeczy na raz. Czy mi się to udało oceńcie Państwo sami. Chcę powiedzieć, że obie...\nSekretne życie Białego Domu\nWydawnictwo: Kot w worku\nWejdź do domu, w którym zamieszka przyszły prezydent USA. Jakie tajemnice skrywają rodziny Kennedych, Reaganów, Bushów i Obamów? Co robi prezydent USA, gdy zamykają się za nim drzwi rezydencji? Ile jest prawdy w House of Cards? Jedynie pracownicy rezydencji znają wszystkie sekrety najbardziej strze


tadzykistan.info - Wskaźnik ubóstwa w Tadżykistanie spadł o 2,6%\nWskaźnik ubóstwa w Tadżykistanie spadł o 2,6%\nPodczas ostatniego posiedzenia rządu, prezydent kraju Emomali Rachmon podsumował pod względem finansowym rok 2013. Według danych, ogólne dochody ludności w ubiegłym roku zwiększyły się o 18%, a średnia pensja w kraju wzrosła o 21,5%. Prezydent podkreślił również, że wskaźnik ubóstwa w kraju zmniejszył się z 38,2 procent w 2012 roku do 35,6 procent w 2013 roku.\nPodczas przemówienia Emomali Rachmon zapewnił, że istnieje wiele możliwości które zapewnią stopniową poprawę warunków życia ludności w Tadżykistanie.\nTadżykistan opracował i zatwierdził Narodową Strategię Rozwoju Kraju do 2015 r. oraz szereg mini zadań jako Strategię Redukcji Ubóstwa. Kraj zakończył właśnie realizację drugiej i trzeci fazy strategii redukcji ubóstwa (2007-2009 i 2010-2012).\nTadżykistan, obecnie jest jednym z najbiedniejszych krajów WNP. PKB na jednego mieszkańca wynosi ok. 1600 USD. Rozwinięty jest jedynie przemysł włókienniczy i spożywczy. W Tadżykistanie są duże złoża boksytów, rud uranu, a także złota, natomiast w niewielkich ilościach występuje ropa naftowa, gaz ziemny oraz rudy ołowiu.\nPoprawiony: piątek, 31 stycznia 2014 16:40\nSzczecin - Geco\nNie ma lampy...\nWarszawa - Dwie Wieże\nOdsłon : 6329564


Ogród to miejsce wypoczynku, relaksu, spędzenia czasu w gronie przyjaciół na świeżym powietrzu. Każdy pragnie, by ta przestrzeń nie ograniczała się tylko do zielonej trawy, kolorowych kwiatów i krzewów. Do stworzenia wymarzonego ogrodu niezbędne okazują się dekoracje wraz z ozdobami. Figury ogrodowe to niezwykle ciekawe dekoracje. Nie są żywe, ale wprowadzają do ogrodu więcej życia. Wytwarzają miłą, serdeczną atmosferę. Dobrze dobrane ozdoby do ogrodu stają się doskonałym uzupełnieniem bujnie rosnącej roślinności. Figurki uatrakcyjniają ogród pod względem estetycznym i będą przykuwały wzrok.\nPrezentujemy szeroki wachlarz figur i rzeźb do ogrodu. Figury ogrodowe przedstawiają postacie ludzkie, anielskie, bóstwa, zwierzęta. Na wyróżnienie zasługuje Wysoka Figura Jezusa Chrystusa, Uroczy Aniołek z Sercem na Dłoni, Eros Bóg Miłości, Król Ropuch. Figurki do ogrodu zostały wykonane z żeliwa, konglomeratu ceramiczno-alabastrowego, brązu i posiadają specjalne podstawki. Ozdoby ogrodowe są w różnych wymiarach, co pozwala stawiać jedne na ziemi, drugie na stołach, inne na pułkach. Atutami figurek są zróżnicowany design, praktyczna konstrukcja, wysoka jakość użytych materiałów. Figury do ogrodu są odpowiednio pakowane, zabezpieczane i wysyłane firmą kurierską. Sklep ArtDecor24 posiada w ofercie również inne wyposażenie do ogrodów – wazy, kwietniki oraz meble ogrodowe. Nowe ozdoby zamienią Państwa zwyczajny, nieprzyciągający uwagi ogród w piękną i wymarzone oazę spokoju. Chwila relaksu w ogrodzie pozwoli na regeneracje i nabycie nowych sił. Okaże się miejscem wspólnych spotkań, rozmów, zabaw rodzinnych.\nChcesz już teraz w pełni korzystać z walorów swojego ogrodu? Pragniesz cieszyć się skomponowanymi kompozycjami ogrodowymi? Sprawdź dział figur ogrodowych na ArtDecor24, zamów rzeźbę i ożyw zieloną przestrzeń. Figury ogrodowe to gwarancja precyzyjnego wykonania i użycia odpowiednich materiałów odpornych na warunki atmosferyczne. Zapraszamy do internetowego sklepu ArtDecor24.\nStylowe figurki i figury ogrodowe inspirowane różnymi epokami takimi jak barok czy empire kupisz z dostawą do domu w sklepie internetowym ArtDecor24. Sprawdź również ofertę na nasze niespotykane figurki dekoracyjne.\nKrasnal Ogrodowy Figurka\nGargulec Fantastyczna Figura Ogrodowa\nŚwinka Niecodzienna Dekoracja Metalowa\nFigura Klęczącego Anioła w Stylu Barokowym\nFigurki i rzeźby do ogrodu wykonane są z najwyższą dbałością o szczegóły.


Zimowa Watra Wędrownicza 2010\nZaczęło się od strat w ludziach, a potem było tylko gorzej.\nSpotkaliśmy się 5 lutego w hali głównej dworca wschodniego około godz. 23. Kiedy dowiedzieliśmy się, że ostatecznie jedziemy w pięcioro, skorzystaliśmy ze składziku w domu Michała K. zostawiając mu zbędne rzeczy (m. in. namiot, śpiwór i 8 litrów wody - czyli o jakieś 4 l za mało ;P ). Zajęliśmy sobie przedział w pociągu i ruszyliśmy w drogę. Szkoda tylko, że okno było zamarznięte i nie chciało się otworzyć.\nPrzed 7. rano wysiedliśmy w Węgierskiej Górce, zjedliśmy śniadanie na dworcu i zaczęliśmy wędrówkę. Po drodze mijaliśmy ekipy, które miały ten sam cel co my - dotrzeć na szczyt Baraniej Góry przed oficjalnym rozpaleniem Watry. Szliśmy w pięknych okolicznościach przyrody. Śnieg skrzył się w słońcu i zapraszał do robienia orzełków. Świerki otulone w śnieżne czapy współtworzyły bajkowy krajobraz. Z powodu niewielkiej liczby uczestników mieliśmy słodyczy pod dostatkiem - żyć nie umierać! Wędrówkę dodatkowo umilała śliczna panorama gór. Piotrek nazywał kolejne wierzchołki i przytaczał anegdotki z nimi związane.\nNiestety sielanka skończyła się popołudniu, gdy śnieg zaczął sięgać powyżej kolan. Najbardziej podobał mi się skrót, który miał oszczędzić nam czasu i energii, bo nie wymagał wdrapywania się i schodzenia bez sensu. Wybrana ścieżka była fajna. Jednak w połowie uznała, że nie chce się z nami tak szybko żegnać. Zapadaliśmy się więc po pachwiny i przewracaliśmy - co zaskakująco nie przyspieszało wędrówki, ale powodowało ogólną radość. Natomiast już od południa mogliśmy podziwiać Baranią, ale jakoś nie mieliśmy wrażenia, że jesteśmy coraz bliżej. Powstał nawet pomysł, że albo chodzimy w kółko, a za górą jest Warszawa, albo góra poszła do Mahometa i nigdy nie dojdziemy na szczyt. Złudzenie to potęgował fakt, że co jakiś czas mijaliśmy na trasie te same ekipy i pędzące skutery śnieżne. Mapa informowała, że droga na szczyt zajmuje średnio 5 h. Nie wliczono jednak czterdziestominutowych postojów na herbatę i przekąski oraz śniegu po kolana. Po 24 GOT-ach i jakiś 10 h udało nam się dotrzeć na szczyt (Piotrkowi nawet 3 razy :P ), rozstawić namiot, zrobić obiad i ... zdjąć buty, co w tych warunkach nie było trywialne!\nO 19.30 zapłonęła Watra (30 minut obsuwy tłumaczyły dwa kwadranse: akademicki i zimowy ;) ). Męska część - która nie zamarzła - dzielnie reprezentowała nasz patrol. Dziewczyny w tym czasie starały się sprawić, by w namiocie zrobiło się choć trochę cieplej niż na zewnątrz. Po obiedzie oddaliśmy się w objęcia Morfeusza.\nPo pobudce ucieszyliśmy się, że wszyscy przeżyliśmy noc. Można było przystąpić do śniadanka, a potem do bardziej niecodziennych czynności, takich jak:\nodskrobanie śniegu z wkładek (moją łyżką!),\nodmrożenie lodu na butach (zapalniczką),\npołamanie lodu na sznurówkach (by buty dały się jako tako zawiązać)\nwciśnięcie zimnych stóp w zmarznięte, sztywne buty (przy pomocy łyżki stołowej).\nŚrednio zajmowało to wszystko 30 minut.\nGdy słońce było w najwyższym punkcie ruszyliśmy w drogę powrotną. Dzięki spostrzegawczości Wojtka schodziliśmy tylko 15 GOT-ów. Świat wydawał się piękny: szlak był przetarty, a plecaki lżejsze o dwa posiłki i trochę wody (której nadal było ze 3 razy za dużo). Jedyną trudność stanowiła tylko ścieżka pokryta lodem. Po drodze odwiedziliśmy schronisko na Przysłopie. Zatrzymaliśmy się tam na gorącą czekoladę i tort bezowy*. Droga powrotna była przyjemna, pomimo kawałka rąbanego asfaltem. Była to chyba końska Marszałkowska. Trzeba było zachować maksymalne skupienie, by nie trafić pod płozy sań pełnych turystów. Dotarliśmy na stację ok. 4 h przed odjazdem naszego pociągu, mogliśmy więc bez pośpiechu ugotować sobie obiadek i cieszyć uszy górską muzyką z telefonu (tzw. komórczanki) - stanowiła ona podkład pod slajdowisko Piotrka zrealizowane za pomocą wyświetlacza jego aparatu.\nTym razem zajęliśmy przedział, w którym okno się otwierało (a to o wiele ważniejsze w drodze powrotnej :D ). Całą dobę chłopcy powstrzymywali się od rozmów o informatyce, ale w pociągu temat komputerów krzemowych i nadtlenku czegoś-tam powrócił i finalnie ukołysał nas do snu. Bladym świtem zaśpiewaliśmy Bratnie Słowo i pożegnaliśmy się. Fajny to był wyjazd!\nPS: PKucz jest wielki i wspaniały i bardzo się cieszymy - otrzymał odznakę watrową, przyznawaną na trzeciej imprezie.\nPPS: Na dworcu w Wiśle zebraliśmy słowa, które najczęściej powtarzaliśmy. Kolejność losowa: Bez sensu, o Jezu..., Widać Babią!, Daleko jeszcze?, Trójsyfian lodu, Dupa, Znowu wlałeś wodę z groszku do sosiku?, Czy wy też nie czujecie palców?, Zimno, Stuptut/mózg/plusz/suwak mi zamarzł , Zapłon granatu.\n* Kwatermistrz Watry ani księgowość wyjazdu nie wykazały istnienia wspomnianego tortu bezowego, aczkolwiek pewne źródła przekonują, iż takowy się na Watrze pojawił/pojawić miał.


Seniorzy w Akcji » Trzcianecka Era Inżyniera II Trzcianecka Era Inżyniera II – Seniorzy w Akcji\nAndrzej Kluczka –jest emerytowanym inżynierem. Lubi spędzać czas z rodziną i angażować się w różnorodne działania społeczne i kulturalne. Interesuje się praktycznym zastosowaniem inżynierii i fizyki, współorganizuje zajęcia dla dzieci, które mają przybliżyć najmłodszym aspekty bezpieczeństwa przy wykorzystaniu techniki i nowych technologii.\nBartosz Sokulski – jest absolwentem Politechniki Poznańskiej. Na co dzień prowadzi własną działalność gospodarczą. Po pracy jako wolontariusz prowadzi razem z międzypokoleniowym zespołem zajęcia dla najmłodszych. Podczas tych spotkań dzieci mają szansę wcielić się w rolę naukowców i poznawać prawa przyrody i fizyki. Ponadto pan Bartosz jest animatorem czasu wolnego środowisk wiejskich.\nOrganizacja wspierająca: Uniwersytet Trzeciego Wieku w Trzciance\nUbiegłoroczne zajęcia naprawdę były pasjonujące, warto więc je kontynuować. Tym razem międzypokoleniowa grupa zdobywała wiedzę z zakresu astronomii i mechatroniki podczas innowacyjnych warsztatów i wizyt studyjnych w zakładach, w których wdrożone są rozwiązania mechatroniczne. Nie zabrakło również doświadczeń, wspólnie przeprowadzonych pod okiem specjalistów. Uczestnicy mieli możliwość oglądać gwiazdy przy pomocy teleskopu i profesjonalnego sprzętu astronomicznego. Projekt zakończyło „Ognisko z Mechatroniką i Gwiazdami”, na którym byli obecni rodziny uczestników oraz mieszkańcy wsi. Dzieci zaprezentowały filmy, które nakręciły podczas zajęć warsztatowych, oraz zaprezentowały doświadczenia, które najbardziej im się podobały. Można było także posłuchać wierszy o gwiazdach i kosmosie autorstwa lokalnej poetki.


Na ulicy Biała Kolonia zainstalowano próg zwalniający. Będzie bezpieczniej? | Lubliniec Nasze Miasto\nNa ulicy Biała…\nPiotr Ciastek 25 stycznia 2022, 12:56\nNa ulicy Biała Kolonia zainstalowano próg zwalniający. Będzie bezpieczniej? arc Powiat Lubliniecki\nMieszkańcy ulicy Biała Kolonia w Lublińcu doczekali się montażu progu zwalniającego, o który prosili w związku ze zbyt szybką jazdą samochodów przez osiedle.\nO potrzebie montażu progu zwalniającego na ulicy Biała Kolonia pisaliśmy już we wrześniu ubiegłego roku. Mieszkańcy skarżyli się na rozwijające nadmierną prędkość pojazdy. W sprawie interweniował radny powiatu Julian Werner. Starostwo obiecało wtedy, że taka instalacja powstanie.\nW tym tygodniu władze powiatu poinformowały, że próg zwalniający na ulicy Biała Kolonia od skrzyżowania z ulicą Piaskową do granicy lasu został zamontowany.\n- Liczymy na to, że podjęte przez nas działania przyczynią się do wzrostu bezpieczeństwa uczestników ruchu drogowego w tym rejonie Lublińca – mówi starosta Joachim Smyła.\nPróg zwalniający receptą na piratów drogowych?\nPrzypomnijmy, że w czwartek 2 września Naczelnik Wydziału Komunikacji, Drogownictwa i Transportu Starostwa Powiatowego w Lublińcu Marek Wręczycki poinformował, że w ciągu ulicy Biała Kolonia w Lublińcu zamontowany zostanie jeden próg zwalniający, a dokładnie pomiędzy skrzyżowaniami z ul. Piaskową i Leśną pomiędzy posesjami nr 58 i 71.\n– Niestety, montaż kolejnych progów na odcinku ul. Biała Kolonia w kierunku granicy lasu nie będzie możliwy, ponieważ rodzaj nawierzchni (destrukt) nie spełnia odpowiednich norm umożliwiających instalację progów - w przeciwieństwie do asfaltowej warstwy położonej w miejscu zatwierdzonego montażu - tłumaczył wtedy radny Werner.\nNie wszystkim jednak pomysł montowania progów zwalniających przypadł do gustu. W komentarzach pod opublikowaną w portalu społecznościowym informacją w sprawie zgody starostwa na montaż progu pojawiły się też głosy powątpiewające w skuteczność tego typu rozwiązania.\n- Pytanie, czy instalacja progów to jedyna możliwość poprawy bezpieczeństwa? - dociekał pan Marcin.\nRadny odpowiedział na uwagi internautów. – Uważam, że w przypadku tej lokalizacji tak. To jest wąska ulica osiedlowa, brak miejsca np. na wysepkę. Ale odcinek jest prosty i często dochodzi do przekraczania prędkości, co przy gęstej zabudowie i braku chodników stanowi jednak duże zagrożenie – wyjaśnił Julian Werner. Tłumaczył też, że lepiej znosić niedogodności związane z przejeżdżaniem przez próg, niż czekać na nieszczęście, do którego może dojść.\nPodczas, gdy w Polsce progów zwalniających przybywa, w innych państwach europejskich tendencja jest odwrotna. Zastępowane są zwężeniami, czy też szykanami, a powodów takiego stanu rzeczy może być wiele. Od troski o zawieszenie, po troskę o środowisko, gdyż hamujące samochody zwiększają stężenie szkodliwych pyłów. W wypadku ulicy Biała Kolonia, jak przekonuje radny, inne rozwiązanie niż próg nie mogło zostać zastosowane.\npróg zwalniający biała kolonia\nbiała kolonia lubliniec\nBez prądu w Lublińcu. Sprawdź, gdzie 27.05 planowane są wyłączenia prądu lub awarie\nGdzie mogą wystąpić wyłączenia prądu w Lublińcu 27.05? Przedstawiamy spis miejsc, w których może wystąpić brak prądu. Sprawdź, czy 27.05 może zabraknąć prądu w...\nRok 2022, Jubileuszu 750-lecia Lublińca jest okazją do upamiętnienia Księcia Władysława I Opolskiego, który dał początek historii naszego miasta.


Gadżety na Halloween. Ozdoby i Dekoracje - Pomponik24\nDekoracje na halloween (112)\n1,19 zł - 50,00 zł (111)\nOrganizujesz przerażające przyjęcie halloweenowe i chcesz porządnie wystraszyć swoich gości? Jesteś w dobrym miejscu! Oferujemy gadżety na Halloween, które pomogą Ci zaprowadzić w Twoim domu nastrój prosto z sennego koszmaru. Z nami zorganizujesz straszną domówkę w gronie najbliższych i starannie przygotujesz się do świętowania tego wieczoru. Ozdoby na Halloween sprawdzą się doskonale wewnątrz mieszkania czy lokalu, warto też rozważyć dekoracje na Halloween przed domem.\nBalon na halloween Happy Halloween 30cm (1szt)\nBalony UV 27cm (3szt)\nStraszne ozdoby na Halloween dla dorosłych i dla dzieci\nNasz sklep online oferuje najlepsze gadżety na Halloween. Z naszą pomocą poczujesz się jak w najstraszniejszym horrorze – wyobraź sobie, że przekraczasz próg drzwi a tam: wszędzie pająki. Na dodatek wiszą wśród wielu pajęczyn. Wszędzie wokół mrok, tylko gdzie niegdzie tli się światło świec. Na schodach leżą dynie, z sufitu zwisają nietoperze oraz krwawe oczy. Straszne dekoracje na Halloween to nasza specjalność! W sklepie internetowym Pomponik 24 znajdziesz nie tylko przerażający i krwawy wystrój mieszkania na Halloween, ale także urocze ozdoby i kostiumy na Halloween dla dzieci. Świetnym pomysłem na urządzenie przyjęcie halloweenowego dla najmłodszych będą kolorowe kubeczki z duszkami, foliowe balony na Halloween czy też foremki na słodycze. Jeśli interesują Cię stroje na Halloween, to w naszej ofercie znajdziesz m.in. kapelusze wiedźmy, maski z czaszką czy też kolorowe boa.\nZ nami zadbasz o mroczny klimat Halloween\nJeśli chcesz stworzyć zatrważający nastrój, to halloweenowe gadżety są strzałem w dziesiątkę! Sprawdź nasze dekoracje na Halloween i stwórz prawdziwie przerażający charakter imprezy. Wśród wielu dekoracji znajdziesz tu wyjątkowe akcesoria halloweenowe, takie jak wisząca girlanda w nietoperze na Halloween, pływające świeczki wyglądające jak krwawe oczy, czy też balony w kształcie dyni. Jeśli spodobały Ci się nasze produkty, to zobacz pozostałe kategorie, jakie dla Ciebie przygotowaliśmy, np. dekoracje na imprezy tematyczne, ozdoby na ślub, wieczór panieński czy baby shower. Nie zwlekaj i skorzystaj z naszych atrakcyjnych cen oraz szerokiej oferty!


Wojna „hillarytów” z „sandersowcami” | Kultura Liberalna\nW ubiegłym tygodniu ponad 125 tys. mieszkańców Brooklynu nie zdołało zagłosować w prezydenckich prawyborach na kandydata Partii Demokratycznej. Kiedy stawili się w punktach wyborczych, zostali odprawieni z kwitkiem – dosłownie. Okazało się, że nowojorska komisja wyborcza bez ich wiedzy i zgody wykreśliła ich ze spisu, a ponieważ prawybory w tym stanie dostępne są tylko dla zarejestrowanych wyborców, pozwolono im oddać głos jedynie w formie złożonych pod przysięgą oświadczeń, które w ostatecznym rozrachunku nie muszą wcale zostać uznane. Przez Nowy Jork przelała się fala oburzenia, odpowiedzialną jakoby za ten błąd urzędniczkę zawieszono, zapowiedziano śledztwo i audyt.\nTaką odpowiedź przyjęto by może gdzie indziej, ale że rzecz działa się w Stanach Zjednoczonych, ojczyźnie teorii spiskowych, natychmiast zaczęły krążyć pogłoski, że tak naprawdę poświęcono jedynie kozła ofiarnego, żeby ukryć prawdziwych winnych: partyjny establishment, który – to nie żadna tajemnica – w zdecydowanej większości opowiada się za Hillary Clinton. Historia amerykańskiej demokracji rzeczywiście zna przypadki cudów nad urną i Demokraci zapisali w tej kwestii swoją niechlubną kartę. To, że czystka wśród zarejestrowanych wyborców dotyczyła akurat Brooklynu – nawet jak na nowojorskie warunki dzielnicy bardzo lewicowej, a do tego będącej miejscem urodzenia Sandersa – musi budzić przynajmniej zdziwienie. Podobnie jak to, że audyt głosowania nadzoruje miejski kontroler, Scott Stringer, które we wtorek sam został wybrany delegatem na lipcową konwencję partyjną – z ramienia Hillary.\n125 tys. to ogromna liczba. Mniej więcej tyle, ile łącznie oddano głosów w prawyborach Demokratów w Kolorado; więcej niż liczba wszystkich głosów oddanych na Sandersa na Brooklynie (116 tys.). Jednak nawet gdyby założyć, że wszyscy, którym odmówiono głosu, chcieli zagłosować na senatora z Vermont, zmieniłoby to jedynie wynik w tej dzielnicy. W skali całego stanu przewaga Clinton zmniejszyłaby się jedynie o 3 punkty procentowe, do 55 proc. Nie da się przy tym zaprzeczyć, że nawet jeśli rzeczywiście była to jedynie urzędnicza nadgorliwość czy nieostrożność, odebranie prawa głosu co najmniej 10 proc. wszystkich wyborców partii jest sprawą bardzo poważną.\nZwolennicy Sandersa są coraz bardziej sfrustrowani Partią Demokratyczną. Wszyscy już przyzwyczaili się do tego, że Republikanie od dawna próbują wprowadzać przepisy, które znacznie utrudniają głosowanie studentom, Afroamerykanom, biednym i innym tradycyjnym wyborcom lewicy. Po blamażu w Nowym Jorku niebagatelna część wyborców Partii Demokratycznej może nabrać przekonania, że ich partia niewiele różni się pod tym względem od Republikanów. Już wcześniej powszechnie krytykowano bardzo surowe zasady rejestracji – by móc zagłosować w prawyborach trzeba było zarejestrować się do października ubiegłego roku, kiedy kampania Sandersa dopiero się rozkręcała i jeszcze mało kto wtedy „felt the Bern”.\nZrozumiałe kontrowersje budzi też instytucja niewybieralnych superdelegatów, „partyjnych mędrców”, którzy na konwencji mogą wywrzeć decydujący wpływ na wybór kandydata – póki co w przeważającej liczbie opowiadają się za byłą sekretarz stanu. Jeśli Clinton zdobędzie nominację w ten sposób, pogłębi to tylko przekonanie młodych wyborców, że ich głos się nie liczy, o wszystkim decyduje establishment, a prawybory są jedynie teatrem – mimo iż wygrana Baracka Obamy przed ośmioma laty świadczy o czymś zupełnie przeciwnym.\nW budowaniu zaufania między zwolennikami Berniego a Hillary nie pomaga również coraz brutalniejsza kampania. Kiedy po okresie kurtuazyjnej wymiany poglądów (jakże kontrastującej z obrzucaniem się błotem przez Republikanów) na wczesnym etapie kampanii Clinton i Sanders zdjęli wreszcie białe rękawiczki, ich zwolennicy nie tylko też to zrobili, ale jeszcze wzięli do ręki pałki. „Hillaryci” i „sandersowcy” bezpardonowo atakują się w internecie, często bardzo brutalnie – nie brak doniesień o trollingu, wyzwiska są na porządku dziennym. Pierwsi traktują drugich jak bandę rozwydrzonych dzieciaków, które robią na złość rodzicom; sympatycy Berniego rewanżują się określaniem Hillary mianem Republikanki w wersji light. Nieprzemyślane, a czasem po prostu głupie wypowiedzi kandydatki (jak choćby wychwalanie Nancy Reagan za jej walkę z epidemią AIDS), zrażające do niej umiarkowanych „sandersowców”, z pewnością nie pomagają. Nowojorskie prawybory mogą okazać się kroplą, która przeleje czarę goryczy.\nWiele mówi się o możliwym otwartym buncie w szeregach Republikanów czy wręcz rozpadzie Wielkiej Starej Partii (Grand Old Party, GOP) tymczasem coraz głośniejsze pomruki niezadowolenia słychać właśnie wśród Demokratów. W 2008 r. 90 proc. zwolenników Clinton oddało w listopadzie głos na nominata partii, Obamę. Obóz Hillary i szefostwo partii zdają się uważać, że i w tym roku będzie podobnie. Tymczasem co najmniej jedna trzecia wyborców Sandersa deklaruje, że jeśli nominacja przypadnie Clinton, w listopadzie zostaną w domu albo oddadzą głos na kandydatkę Zielonych, Jill Stein.\nPróby prognozowania wyniku wyborów na podstawie analizy wcześniejszych elekcji zawsze są ryzykowne, zwłaszcza w takim roku jak ten, który co rusz wymyka się wszelkim przewidywaniom i prawidłowościom. Nie sposób jednak zupełnie zignorować pewnej zasady – ilekroć zniechęceni młodzi wyborcy zostają w domach, wygrywają Republikanie, których elektorat jest bardziej zdyscyplinowany.\nW tym roku może być, oczywiście, zupełnie inaczej (wszystko zależy od tego, kto zostanie republikańskim kandydatem, czy w razie przegranej w prawyborach Trump zdecyduje się na samodzielny start itd.), ale póki co zaangażowanie młodych wyborców dorównuje temu, które wyniosło do władzy Obamę. Jeśli obóz Hillary i szefostwo partii dalej będą traktować protekcjonalnie młodych Demokratów, którzy zaangażowali się w politykę za sprawą „Berniemanii”, i uważać, że ich głos w listopadzie należy im się jak psu buda, mogą się srogo przeliczyć.\n*Ikona wpisu: fot. Disney ABC Television Group, Ida Mae Astute. Źródło: Flickr\ndoktor nauk społecznych w zakresie nauk o polityce, historyk i amerykanista. Interesuje się latynoamerykańskimi dyktaturami oraz związkami polityki i kultury popularnej w Stanach Zjednoczonych. Tłumaczy książki\n381 Barack Obama Bernie Sanders delegaci Donald Trump establishment Hillary Clinton Kultura Liberalna Nowy Jork nr 381 Partia Demokratyczna Partia Republikańska Piotr Tarczyński prawybory superdelegaci wybory prezydenckie


Żel pod prysznic do ciała i włosów, Bioclin BIO-ESSENTIAL ORANGE 400ml\nŻel pod prysznic do ciała i włosów został specjalnie opracowany dla skóry wrażliwej i włosów normalnych.\nZawiera wodę pozyskaną z pomarańczy pochodzących z organicznych upraw, a jego przyjemny zapach jest wzbogacony pomarańczowym olejkiem eterycznym. Rezultat: skóra i włosy stają się miękkie i jedwabiste.\nProdukt został opracowany zgodnie z zasadami utrzymania równowagi ekologicznej, które preferują odzyskiwanie oraz przetwarzanie odpadów w celu minimalizowania ich wpływu na środowisko i ograniczenia marnowania zasobów naturalnych.\nBIOCLIN wspierając „Presidio SLOW FOOD italiano agrumi del Gargano” konkretyzuje swoje zobowiązanie dotyczące ochrony bioróżnorodności oraz zasobów naturalnych dla przyszłych pokoleń.


Krzesło bankietowe NAPOLEON XL PC - transparentne | Vokato\nStrona główna > Nasza oferta > MEBLE > MEBLE HORECA > OSTATNIE SZTUKI > Krzesło bankietowe NAPOLEON XL PC - transparentne\nKod produktu: K NAPOLEON XL PC\nTransparentne krzesło bankietowe NAPOLEON XL PC na przyjęcia\nEleganckie, stylowe, lekkie i solidne – tak najkrócej moglibyśmy opisać krzesło NAPOLEON. Ten model z pewnością można wykorzystać jako krzesło kuchenne, czy krzesło do lokali gastronomicznych. To niezmiennie wybór najbardziej wymagających restauratorów, hotelarzy oraz osób zajmujących się organizacją przyjęć, zarówno tych w lokalu, jak i w plenerze. Krzesło prezentuje się wyjątkowo, co jest zasługą oryginalnego designu i zastosowania transparentnego polipropylenu. Transparentność pozwala dodatkowo na łatwe komponowanie krzeseł z dowolnym wystrojem wnętrza i charakterem organizowanej imprezy.\nKrzesło bankietowe NAPOLEON – elegancki styl i wygoda przechowywania\nDesign krzesła NAPOLEON w zestawieniu z transparentnym polipropylenem sprawiają, że mebel ten prezentuje się wyjątkowo stylowo. To najlepsza propozycja, aby nadać wnętrzu i organizowanemu bankietowi ekskluzywnego charakteru.\nNAPOLEON to transparentne krzesła, które gwarantują jednocześnie imponującą funkcjonalność. Są lekkie i można je swobodnie przechowywać, ustawiając w stos. Solidny polipropylen zapewnia perfekcyjną kondycję każdego krzesła przez długi czas, nawet bardzo intensywnego użytkowania.


PRZEPISY PRAWA MIEJSCOWEGO | Portal Urzędu Miejskiego w Wałbrzychu\nImieniny: Jarosława, Marka i Wiki\nWałbrzyski Budżet Obywatelski 2020\nGospodarka » Przewodnik dla inwestora » PRZEPISY PRAWA MIEJSCOWEGO\nUchwała nr LI/642/2017 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 21 grudnia 2017 r. – uchwała Budżetowa Miasta Wałbrzycha na 2018 rok\nUchwała nr XIX/552/2017 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 27 października 2011 r. w sprawie szczegółowych zasad, sposobu i trybu umarzania, odraczania lub rozkładania na raty spłaty należności pieniężnych mających charakter cywilnoprawny przypadających Gminie Wałbrzych lub jej jednostkom organizacyjnym wymienionym w art. 9 pkt 3, 4 i 13 ustawy o finansach publicznych oraz wskazania organu i osób do tego uprawnionych.\nUchwała zmieniająca z dnia 13 lipca 2017 r.\nUchwała zmieniająca z dnia 31 sierpnia 2017 r.\nUchwała nr II/08/06 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 1 grudnia 2006 r. w sprawie określenia zasad ustalania i poboru oraz terminów płatności i wysokości dziennych stawek opłaty targowej, zarządzenia jej poboru w drodze inkasa oraz określenie inkasentów i ich wynagrodzenia.\n- Uchwała zmieniająca z 15 lipca 2011 r.\n- Uchwała zmieniająca z 29 września 2011 r.\n- Uchwała zmieniająca z 31 stycznia 2013 r.\n- Uchwała zmieniająca z 28 maja 2013 r.\n- Uchwała zmieniająca z 24 października 2013 r.\n- Uchwała zmieniająca z 26 listopada 2015 r.\nUchwała nr XLIII/385/13 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 31 stycznia 2013 r. – ustalenie stawek opłat za zajęcie pasa drogowego dróg publicznych położonych w granicach administracyjnych Miasta Wałbrzycha na cele niezwiązane z budową, przebudową, remontem, utrzymaniem i ochroną dróg.\nUchwała Nr IX/126/2015 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 25 czerwca 2015 roku - zwolnienia od podatku od nieruchomości na wspieranie nowych inwestycji w ramach regionalnej pomocy inwestycyjnej dla przedsiębiorstw prowadzących działalność gospodarczą na terenie Wałbrzycha w obrębie Nr 0008 Poniatów.\nUchwała nr XVI/229/2015 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 29 grudnia 2015 roku - zwolnienia z podatku od nieruchomości w ramach pomocy de minimis dla mikro i małych przedsiębiorców.\nUchwała nr XXX/392/2016 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 27 października 2016 r. Wzory informacji i deklaracji na podatek od nieruchomości, na podatek rolny i na podatek leśny\nUchwała zmieniająca z dnia 26.10.2017 r.\nUchwała nr XXX/391/2016 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 27 października 2016 r. Wysokości stawek podatku od środków transportowych\nUchwała nr XLIX/591/2017 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 26 października 2017 r. w sprawie określenia wysokości stawek podatku od nieruchomości\nUchwała nr XXXIV/138/2004 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 29 grudnia 2004 roku - Zasady nabywania, zbywania, obciążania nieruchomości oraz ich wydzierżawiania lub najmu\n- Uchwała zmieniająca z dnia 11 lipca 2013 r.\n- Uchwała zmieniająca z dnia 30 kwietnia 2015 r.\nUchwała Nr XXIX/82/04 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 29 września 2004 roku - Zasady sprzedaży lokali mieszkalnych, użytkowych i garaży stanowiących własność Gminy Wałbrzych.\nUchwała nr LVIII/584/2014 RADY MIEJSKIEJ WAŁBRZYCHA z dnia 20 lutego 2014 r. w sprawie zasad wynajmowania lokali wchodzących w skład mieszkaniowego zasobu Gminy Wałbrzych\n- Uchwała zmieniająca z dnia 29 sierpnia 2014 r.\nUchwała Nr IX/85/2007 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 6 czerwca 2007 roku - Ogólne zasady gospodarowania lokalami użytkowymi i garażami oraz ustalania stawek czynszu za lokale użytkowe znajdujące się w zasobie Gminy Wałbrzych.\n- Uchwała zmieniająca z 29 sierpnia 2014 r.\nZarządzenie nr 1057/2014 z dnia 21.11.2014 roku Prezydenta Miasta Wałbrzycha - Tryb postępowania oraz wysokość zwolnień w stawkach czynszu w najmie lokali użytkowych, przeznaczonych na aktywizację małych i średnich przedsiębiorców.\nUchwała nr XL/347/2012 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 29 listopada 2012 r. w sprawie wymagań, jakie powinni spełniać przedsiębiorcy ubiegający się o uzyskanie zezwolenia w zakresie opróżniania zbiorników bezodpływowych i transportu nieczystości ciekłych.\nUchwała nr XV/201/2015 Rady Miejskiej Wałbrzycha z dnia 26 listopada 2015 r. - Regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie gminy Wałbrzych\n- Uchwała zmieniająca z dnia 18 lutego 2016 r.


Wenezuela: kraj masowo opuszczają młodzi, kto go odbuduje? - Vatican News\nWenezuela: kraj masowo opuszczają młodzi, kto go odbuduje? (AFP or licensors)\nKryzys polityczno-społeczno-ekonomiczny w Wenezueli pogłębia się z dnia na dzień. Szacuje się, że inflacja wynosi prawie pół miliona procent i brak wszystkiego: od żywności po lekarstwa. Do tego dochodzi ogromny wzrost przestępczości i wielki kryzys migracyjny. Zdaniem Wysokiego Komisarza Narodów Zjednoczonych do spraw Uchodźców (UNHCR) od 2015 r. Wenezuelę opuściło ponad 2 mln osób. A wszystko to dzieje się w kraju, którego zasoby ropy naftowej uważane są za największe na świecie.\n„W ostatnim czasie kryzys w Wenezueli pogłębił się w niepokojący sposób. Jest on naznaczony głodem wielu i towarzyszącą mu przemocą. Nie można zapominać – zaznaczył o. Engel – że według opublikowanych niedawno danych, zdaniem Caritas, minimalna miesięczna płaca jest na poziomie 6 dolarów, a więc najniższa w Ameryce Łacińskiej. W związku z tym 53 proc. ludzi jest zmuszonych do szukania jedzenia w miejscach «nietypowych». Caritas używa tego zwrotu jako eufemizm, aby powiedzieć, że ludzie szukają dziś jedzenia w śmieciach. Dziś rano otrzymałem wiadomość, że czteromiesięczne dziecko, które przebywa w szpitalu pediatrycznym nie zostało poddane żadnym badaniom, gdyż aparatura jest zepsuta. Nie zrobiono mu nawet analizy krwi, ponieważ w szpitalu nie funkcjonuje już ani jedno labolatorium.“\nOdnosząc się do problemu migracji o. Engel wskazał, że już połowa młodych ludzi opuściła jego parafię i każdego dnia ich liczba rośnie. Zanaczył, że główny problem polega więc na tym, że kraj opuszczają ludzie, którzy mieliby tworzyć jego przyszłość. Nie będzie zatem nikogo, kto mógłby go odbudować. W związku z tym sytuacja w Wenezueli – zdaniem kapłana – będzie się pogarszała.


Rower miejski Arkus Trend 301 D 2013 - Internetowy sklep rowerowy Rowerzysta.pl\nRower miejski Arkus Trend 301 D 2013\nWygodny rower miejski Arkus Trend 301 D 2013 w który rama wykonana została ze stali HI-TEN. Arkus Trend 301 D posiada geometrię gwarantując przyjemną i wygodną jazdę. Stylowy design dedykowany kobietom w kolorze kremowo-brązowym z czarnymi napisami nadaje niepowtarzalnego charakteru temu rowerowi. Klasyczny układ napędowy o 18 przełożeniach oparty na korbie Cyclone (42-34-24T) oraz tylnej przerzutce Shimano TZ-50 zapewnia dobre spektrum przełożeń. Szerokie i komfortowe siodło - Arkus by ABI, Opony 26x1.75 z paskiem odblaskowym, oraz dodatkowe wyposażenie: pełne oświetlenie zasilane prądnicą prądu stałego, bagażnik, błotniki, podpórka. Zamontowane wyposażenie dodatkowe czynią z tego roweru idealne rozwiązanie, do poruszania się po mieście oraz po utwardzonych drogach.\nMANETKI: Shimano STEF 40,\nPRZERZUTKI tył, przód: Shimano TZ-50, Falcon,\nOPONY: 26x1.75 z paskiem,\nWSPORNIK KIEROWNICY: aluminiowy regulowany,\nKOLORY: kremowo-brązowy,kremowo-brązowy mat, czarny, biało-czerwony,


Jeszcze dwa lata temu teren między marketem a kościołem ewangelicko-augsburskim przy głównej ulicy miasta był zarośniętym i zaśmieconym buszem. Zaniedbany plac niektórzy traktowali jako typowe wysypisko. Butelki, puszki, papiery i wszelkiego rodzaju odpady stanowiły codzienny widok. Mieszkańcy podkreślali, że nie jest to najlepsza wizytówka miasta.\nW końcu gmina podjęła decyzję o wykupie „problematycznego” gruntu od parafii Ewangelicko-Augsburskiej, która była jego właścicielem. Na początku 2016 roku mieszkańcy zakasali rękawy i zaczęli sami porządkować teren.\nDziś miejsce to staje się coraz bardziej przyjazne. W ubiegłym tygodniu pojawiło się dziesięć tablic edukacyjnych informujących o zabytkach Sompolna (synagoga w Sompolnie, kościół p.w. św. Marii Magdaleny w Sompolnie, ratusz w Sompolnie, kościół Narodzenia Najświętszej Maryi Panny w Racięcicach, kościół p.w. św. Andrzeja Apostoła w Mąkolnie, kościół Parafii Rzymskokatolickiej p.w. św. Mateusza Apostoła w Lubstówku, kościół św. Jadwigi w Lubstowie, kaplica pw. Św. Hieronima w Sompolnie, kościół Parafii Ewangelicko – Augsburskiej w Sompolnie).\nTablice edukacyjne w parku przy ulicy 11 Listopada mogły zostać zakupione dzięki wygranej w konkursie pn. „Działania proekologiczne i prokulturowe w ramach strategii rozwoju obszarów wiejskich”. Środki zostały pozyskane z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego.\n– W parku brakuje jeszcze tylko ławek i koszy na śmieci. Mogło też być trochę więcej drzew – mówią mieszkańcy Sompolna.\nSompolno park tablice


Главная » Разное » Нимесил при насморке\nКак он помогает и когда можно начинать пить порошок\nNimesil co to jest\nNimesil w ciąży i okresie laktacji\nNimesil to niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) stosowany w leczeniu silnego bólu. Wydawany jest na recę i nie podlega returnacji.\nPreparat ma postać granulatu, z którego przygotowuje się zawiesinę doustną.Dostępne są opakowania zawierające:\nSubstancją czynną leku Nimesil jest nimesulid . Każda z saszetek zawiera go w ilości 100 мг. Preparat wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Podany doustnie jest dobrze wchłaniany w przewodzie pokarmowym.\nУвага! Pacjenci przyjmujący ten lek powinni powstrzymać się od stosowania innych środków przeciwbólowych.\n1 saszetka zawiera 100 мг нимесулиду.\nPozostałe składniki: sacharoza, pomarańczowa subcja poprawiająca smak i zapach, kwas cytrynowy bezwodny, maltodekstryna, makrogolu eter cetostearylowy.\nPreparat jest przeznaczony dla osób dorosłych, także w podeszłym wieku, oraz dzieci powyżej 12 lat. Wskazaniem do przyjmowania Nimesil jest pierwotne bolesne miesiączkowanie oraz leczenie silnego bólu . Należy podkreślić, że leki zawierające nimesulid można stosować jedynie, jeśli poprzednia terapia nie przyniosła oczekiwanych rezultatów.Przed przepisaniem preparatu lekarz powinien dokładnie ocenić indywidualne ryzyko dla pacjenta.\nLeku nie mogą przyjmować osoby z nadwrażliwością na nimesulid i inne subcje zawarte w składzie, a także pacjenci, u których po zastosowaniu kwasu acetylosalicylowego relokz luba nnychst. Przeciwwskazanie stanowią również:\nobjawy uszkodzenia wątroby po stosowaniu nimesulidu wwywiadzie,\njednoczesne przyjmowanie subsji mogących uszkadzać wątrobę,\nIII trymestr ciąży i karmienie piersią,\nuzależnienie od środków farmakologicznych, alkoholu lub narkotyków,\nczynna choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy oraz przebyte, nawracające epizody choroby wrzodowej lub krwawień z przewodu pokarmowego,\nkrwawienie do ośrodkowego układu nerwowego stwierdzone w wywiadzie, a także czynne krwawienia i choroby przebiegające z krwawieniem,\ngorączka i / lub objawy grypopodobne.\nDawkowanie Nimesil wynosi 100 мг 2 razy na dobę, czyli 1 saszetka 2 razy w ciągu dnia. Zalecana dawka jest taka sama dla dorosłych, jak i dzieci powyżej 12 roku ycia. U młodszych pacjentów nie należy stosować preparatu. Максимальный czas nieprzerwanej terapii до 15 дней.\nJak stosować Nimesil? Lek przyjmuje się po posiłkach. Zawartość saszetki należy rozpuścić w 1/2 szklance wody o temperaturze pokojowej. Do przygotowania zawiesiny nie jest wskazana zbyt ciepła ani zimna woda.\nPacjenci z lagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami pracy nerek, gdy klirens kreatyniny wynosi минимум 30 мл / мин, mogą przyjmować standardowe dawki leku. W przypadku ciężkich zaburzeń czynności nerek lub zaburzeń pracy wątroby nie należy stosować preparatu.\nW razie przyjęcia większej dawki leku, niż jest to zalecane należy niezwłocznie wezwać lekarza. Przy przedawkowaniu Nimesil konieczne jest monitorowanie czynności wątroby i nerek.Wskazane jest również wdrożenie leczenia objawowego. Jeśli od przedawkowania nie\nminęły 4 godziny, można także zastosować płukanie żołądka i podanie pacjentowi węgla aktywnego.\nPodczas terapii mogą występować skutki uboczne Nimesil. Nie dotykają one jednak wszystkich pacjentów i zazwyczaj nie wymagają przerwania leczenia.\nCzęsto pojawiały się przemijające dolegliwości ze strony układu pokarmowego o charakterze łagodnym. Należą do nich: wymioty, nudności, biegunka, wzdęcia, zgaga.\nNiezbyt często występowały: krwawienie z żołądka lub jelit, zapalenie żołądka i jelit, owrzodzenie i perforacja ołdka lub dwunastnicy.\nU pacjentów mogą pojawić się także skórne reakcjealergiczne, do których należą: rumień, świąd, wysypka, pokrzywka, zapalenie skóry i nasilenie obrzęków.\nO wiele rzadziej odnotowuje się skutki uboczne dotyczące ośrodkowego układu nerwowego, jak bóle i zawroty głowy oraz senność.\nBardzo rzadko obserwowano następujące działanie niepożądane: Боле brzucha, niestrawność, zapalenie Jamy ustnej, skąpomocz г zatrzymaniem LUB Bez zatrzymania\npłynów я г miejscowymi LUB uogólnionymi obrzękami, krwawe wymioty prawdopodobnie powiązane г krwawieniem г układu pokarmowego я owrzodzeniem Ораз wybroczyny я plamicę, zwłaszcza dolnych kończyn, w indywidualnych przypadkach związane z małopłytkowością.\nPoważnym skutkiem ubocznym Nimesil są bardzo rzadko występujące ciężkie reakcje nadwrażliwości, takie jak zespół Stevensa-Johnsona i zespół Lyella. Bardzo rzadko może również dojść do uszkodzenia wątroby, które najczęściej mija po odstawieniu leku.\nPodczas stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych mogą pojawić się niewydolność serca, nadciśnienie i obrzęki. W związku z tym przyjmowanie Nimesil i podobnych środków może w niewielkim stopniu podnosić ryzyko zawału serca\nPrzyjmowanie takich leków jak Nimesil możezendak zwikzane zwikzane.\nW ulotce nie ma informacji na temat interkcji Nimesil a alkohol. Jednakże nadużywanie alkoholu lub uzależnienie od niego stanowi przeciwwskazanie do przyjmowania leku.\nW pierwszym i другим trymestrze ciąży, a także u pacjentek planujących zajście w ciąże nie zaleca się stosowania leku. Dopuszcza się taką możliwość jedynie w razie zdecydowanej konieczności - należy wówczas stosować jak najmniejszą dawkę przez możliwie najkrótszy czas.\nPodczas III trymestru Nimesil w ciąży jest przeciwwskazany. Jego subcja czynna, tak jak inne ингибиторный синтез простагландинов może mierz toksyczne działanie na serce i płuca płodu, włącznie z przedwczesnym zamknięciem przewodu tętniczego i nadciśnie. Ponadto mogą wywoływać u dziecka zaburzenia czynności nerek, a nawet prowadzić do niewydolności nerek i małowodzia\nStosowanie leku pod koniec ciąży stanowi ryzyko dla matki oraz płodu. Może dojść do wydłużenia czasu krwawienia, hamowania skurczów macicy oraz, nawet po przyjęciu małych dawek, działania antyagregacyjnego.\nKarmienie piersią stanowi przeciwwskazanie do przyjmowania preparatu.\nNimesil zawiera sacharozę . W przypadku pacjentów z cukrzycą i stosujących dietę niskokaloryczną należy wciąż to pod uwagę. Osoby cierpiące na nietolerancję niektórych cukrów powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego leku. Jeśli pacjent choruje na rzadkie dziedziczne zaburzenia nietolerancji fruktozy, zespół złego wchłaniania glukozy-galaktozy lub niedobór sacharazy-izomaltazy, to nie powiniengo zażywać.\nWszystkim pacjentom zaleca się jak najkrótszy czas leczenia oraz stosowanie najmniejszych dawek, jakie pozwalają na złagodzenie objawów. Takie postępowanie zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się skutków ubocznych terapii.\nJeśli na skutek przyjmowania preparatu u pacjenta pojawiają się senność, zawroty głowy lub zaburzenia równowagi, to należy powstrzymać się od prowadzenia pojazdów i obsługi maszz.\nLeczenie należy przerwać, jeżeli w trakcie terapii wystąpią :\nobjawy mogące świadczyć o uszkodzeniu wątroby - м.in. jadłowstręt, nudności, wymioty, bóle brzucha, uczucie nadmiernego zmęczenia, ciemne zabarwienie moczu,\noznaki wysypki skórnej, zmiany na błonach śluzowych lub inne objawy nadwrażliwości,\ngorączka i / lub dolegliwości przypominające objawy grypy.\nUszkodzenie wątroby może nastąpić nawet po krótkotrwałym stosowaniu nimesulidu, jednak najczęściej ma charakter przemijający. Jeśli wystąpi, nie należy w przyszłości przyjmować tej subsji.Prawdopodobieństwo pojawienia się ciężkich reakcji skórnych jest największe w pierwszym miesiącu terapii.\nW dowolnym momencie terapii mogą pojawić się krwawienie, owrzodzenie lub perforacja przewodu pokarmowego. Te skutki uboczne występują zarówno z objawami ostrzegawczymi, jak też bez dolegliwości dotyczących układu pokarmowego w wywiadzie. Jeżeli dojdzie do krwawienia lub owrzodzenia przewodu pokarmowego, konieczne jest natychmiastowe odstawienie leku. W związku z tym ryzykiem zachowania ostrożności wymagają osoby cierpiące na zaburzenia przewodu pokarmowego, np.ze stwierdzonymi wrzodami żołądka w wywiadzie, z chorobą Leśniowskiego-Crohna, po przebytych krwawieniach z przewodu pokarmowego lub chorujący na wrzodziejące zapalenie ok.\nPrawdopodobieństwo działań niepodanych w postaci krwawień oraz perforacji przewodu pokarmowego, jak również choroby wrzodowej żołądka i / lub dwunastnicy wzweęzrasta wrazanz. Jest również podwyższone u pacjentów w podeszłym wieku oraz u osób z chorobą wrzodową żołądka i / lub dwunastnicy w wywiadzie, zwłaszcza jeśli występłubi lubáły post.Z tego względu w wymienionych grupach pacjentów leczenie powinno się rozpoczynać od jak najmniejszych skutecznych dawek. Ponadto у Tych pacjentów Ораз у osób, które wymagają równoczesnego stosowania kwasu acetylosalicylowego ш małej dawce LUB środków farmakologicznych mogących podwyższać ryzyko skutków ubocznych ш obrębie przewodu pokarmowego należy przemyśleć podawanie jednocześnie preparatów chroniących błonę śluzową żołądka (нп inhibitorów POMPY protonowej LUB mizoprostolu). Wszyscy pacjenci, у których ш przeszłości występowały objawy niepożądane dotyczące przewodu pokarmowego, A zwłaszcza chorzy ш podeszłym wieku, powinni informować lekarza prowadzącego о Каздым nieprawidłowym objawie ге Strony brzucha, szczególnie о krwawieniach г przewodu pokarmowego.Ma to szczególne znaczenie zwłaszcza bezpośrednio po rozpoczęciu leczenia.\nNależy zachować uwagę u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek lub serca, ponieważ stosowanie zawiesiny Nimesil może spowodować pogorszenie czynności nerek. W razie pogorszenia funkcjonowania nerek preparat należy odstawić. Niemniej lek może być stosowany u osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego.\nZ uwagi na ryzyko zatrzymania płynów i powstawania obrzęków zaleca się odpowiednią kontrolę pacjentów zastoinową niewydolnością serca (od łagodnej do umiarkowiónziem).\nSzczególnie podatną grup na skutki uboczne niesteroidowych leków przeciwzapalnych są osoby w podeszłym wieku. Ryzyko dotyczy także zaburzeń czynności nerek, serca i wątroby oraz krwawień i perforacji z przewodu pokarmowego, jakie mogą skutkować nawet zgonem chorego. Zaleca się więc dokładne monitorowanie pacjentów po 65 roku ycia.\nNimesulid może wpływać na płytki krwi zaburzając ich czynność. Z tego powodu wymagana jest ostrożność podczas stosowania leku u pacjentów ze skazą krwotoczną.W adnym razie nimesulid nie może stanowić substytutu kwasu acetylosalicylowego w profilaktyce chorób układu krążenia.\nOstrożność jest zalecana podczas stosowania jednocześnie ze środkami farmakologicznymi, które Potencjalnie zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia krwawienia i Należą do nich:\nleki przeciwzakrzepowe (np. Warfaryna),\nпрепараты з группы СИОЗС,\nPrzed rozpoczęciem długotrwałej terapii oraz w jej trakcie wskazane jest zachowanie szczególnej ostrożności wśród osób z podwyższonym prawdopodobieńbienstwerónówyst. Czynnikami ryzyka są m.in. :\nNiektóre NLPZ, zwłaszcza jeśli są zażywane długotrwale w dużych dawkach, mogą powodować niewielki wzrost ryzyka zatorów tętnic, co skutkuje m.in. zawałem mięśnia sercowego lub udarem. Z tego względu lek Nimesil należy szczególnie ostrożnie stosować u osób cierpiących na:\nchorobę naczyń mózgowych.\nPowyższy artykuł ma charakter informacyjny i nie może zastąpić przeczytania ulotki leku ani wizyty u lekarza.Zawsze przed użyciem zapoznaj się z treścią ulotki dołączonej do opakowania bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagrażaça lubijemu y.\nЛёки Николай 29.6.2017\nЛекы вера 7.4.2017\nDobrý den, obracím se na Vás o pomoc, poněvadž již 18 měsíců mám problémy se zády a velmi bolestivou chůzí, jez je příčinou mojí nezpůsobilostipracovat a tudíž se ponomalchuji přibli.Navštívil jsem již v Brně 7, неврология, нейрохирургия, ортопеда, абсолюция 4 x реабилитация, 1xHiltterapii, 2xobstřiky ... Zobrazit více\nДобрый день была только на высетрени на неврологии и диагнозе синконвексни сколиоза LP, эль доминирующая zjevna instabilita L 4/5 cca 7 мм.Затим он достала нимесил a Aescin tyto leky nepomahaji predemnou je tez re реабилитации.Ale vse zhorsuje rozdrcene menisky na obou kolenech.Cekam na termin operace leveho ... Zobrazit více\nВ последнем 2 месяца мэ трэпи стеховава больше в городе (в области зад), где заходила пршидвaночним пpшeдвaнoчнім úklidu píchnutím в правeм боку и зaчaла пaленим. Obvodní lékař na rtg. snímku nezjistil nic a naordinoval mě lék NIMESIL, po kterém však nemohu dýchat a užívat inglační leky, jelikož mám CHOPN.... Zobrazit více\nДобрый день, просим о раду. Mám výron na lokti. Už jsem si 2x vytahoval vodu (sám, nemám s tím problém, byl jsem zdravotníkem na vojně) kolikrát se to ještě bude zhruba opakovat, než to splaskne? Četl jsem něco o 14 dnech. A také bych se rád zeptal, zda výron tělo vstřebá samo, nebo je nutné vodu vytahovat.... Zobrazit více\nPane doktore mám bechtereva již 20 roků teď je mi 52 .Mám 5tý stupeň této nemoci .Mám velké bolesti vždy k večeru. Beru PALGOTAL 75mg / 650mg rano odpoledne a večer dvě hodinky se to zlepší a pak se bolest vrátí nemohu dobře chodit po 30metrech mě znecitlivy levá noha a musím si na chvíli sednout prosím... Zobrazit více\nДобры ден, просим о раду. Od cca června mám problém se zápěstím (bolest v krajních polohách, o ruku se nemohu opřít). Navíc drobný otok na předloktí za zápěstím, palcová strana. Рука léčena pouze klidovým režimem (ortéza), Uno, Ibalgin. Bez zlepšení. Postupně jsem se naučila ruku nepoužívat při bolestivých... Zobrazit více


Croissant - przepis na FajneGotowanie.pl\nFajne Gotowanie Przepisy Kuchnie świata Croissant\nCroissant to delikatny rogalik z ciasta francuskiego. Może być pieczony sam lub z dodatkami w środku. Sprawdź jak zrobić te pyszne rogaliki z ciasta francuskiego.\nPrzepis na croissanta krok po kroku\nRozmroź ciasto francuskie i pokrój w trójkąty (najlepiej równoboczne).\nZwijaj je w rulon zaczynając od podstawy trójkąta.\nUłóż rogaliki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pamiętaj, aby zostawić odstęp miedzy rogalikami, ponieważ ciasto urośnie.\nRoztrzep jajko, posmaruj nim rogaliki i posyp cukrem.\nPiecz 15 minut w 200 C.\nCroissant - cechy przepisu\nWięcej o croissancie\nCroissant to pieczywo z ciasta francuskiego w kształcie rogalika. Tradycyjnie robi się je bez nadzienia, ale ostatnio coraz częściej można spotkać je w wersji z czekoladą lub dżemem w środku. Rogale można też jeść samodzielnie bez dodatków lub traktować jak zwykłą bułkę. Po przekrojeniu możesz posmarować rogalika twarożkiem ze szczypiorkiem, ułożyć plasterki ogórka i kawałki wędzonego łososia i masz super kanapkę.\nPod względem dietetycznym ciasto francuskie nie jest zbyt dobre, ponieważ składa się zwykle z białej mąki pszennej i dużej ilości masła, ale pamiętaj, że w zdrowej diecie jest miejsce także na takie produkty.\nMój przepis na domowe croissanty zrobiony jest z gotowego ciasta francuskiego, ponieważ samodzielne przygotowanie tego ciasta jest dosyć ciężkie. Przede wszystkim jest to dosyć czasochłonne, bo ciasto należy rozwałkowywać, składać i schładzać — najlepiej kilka razy. Co więcej, trzeba uważać, żeby ciasto się nie porwało w trakcie wałkowania, bo wtedy wyleci masło. Masło należy zawinąć w ciasto, rozwałkować, złożyć, schłodzić, znowu rozwałkować, znowu złożyć, schłodzić i rozwałkować itd. Im więcej razy złożysz ciasto, tym więcej warstw uzyskasz po upieczeniu. Oczywiście, jeżeli masz czas i lubisz stawiać sobie kulinarne wyzwania, to śmiało spróbuj zrobić ciasto na croissanty samodzielnie, ale uprzedzam, że wymaga to dużo pracy. Dlatego znacznie łatwiej jest kupić mrożone ciasto francuskie. Mając je w domu, w kilka chwil, jesteś w stanie przygotować deser na jego bazie. Wystarczy pokroić je na kawałki, ułożyć owoce i upiec.\nWystarczy rozmrozić ciasto i pokroić je na trójkąty. Potem każdy trójkąt zwijamy w rulonik, zaczynając od podstawy trójkąta. Maślane rogale układamy na blasze z papierem do pieczenia i smarujemy roztrzepanym jajkiem. Kwestia jak upiec croissanty jest prosta. Ciasto na croissanty pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni Celsjusza. Pieczemy je około 15 minut. Po tym czasie mamy pyszne, maślane rogaliki.\nJak widzisz ten przepis na croissanty, który dl Ciebie przygotowałam, jest najprostszy z możliwych.\nWartości odżywcze croissanta\nSprawdź - croissant kcal\nWęglowodany w croissancie\nWitaminy w przepisie na croissanta\n7.33 µg (mcg)\n69.79 µg (mcg)\nSkładniki mineralne w przepisie na croissanta\nSzacunkowy indeks glikemiczny croissanta 61\nAlergeny w croissancie\nLista alergenów dla croissanta przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.\nCena przygotowania croissanta\nJak oceniasz przepis na croissanta\nKomentarze o croissancie


Pan Solopan - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 27-11-2020, 16:45\nNawet jeśli niespecjalnie interesuje cię kino, pewnie słyszałeś o filmach: „Kino Paradiso”, „Fortepian”, „Bladerunner”, „Dzikość serca”, „Underground”, a już z pewnością obiły ci się o uszy tytuły: „Tańczący z wilkami”, „Cztery wesela i pogrzeb”, albo „Ksiądz” czy też „Ida”. Musisz jednak pasjonować się sztuką filmową, żeby wiedzieć, kim jest Jacek Szumlas, choć to człowiek legenda, który te filmy i dziesiątki innych sprowadził do Polski. W tym roku mija 30 lat, odkąd założył Solopan, pierwszą niezależną firmę dystrybucyjną w naszej części Europy.\nNie znasz Jacka Szumlasa? Zapytaj o niego Johna Malkovicha, Emira Kusturicę lub Toma Waitsa – oni go znają. Suchar, lecz pokazuje, kim jest bohater tego tekstu: człowiek z koneksjami, który zna sporą część rynku filmowego na świecie, ale nie ma tak wyrobionego nazwiska na krajowym podwórku jak Roman Gutek. W internecie znajdziesz o nim ledwie garść informacji, na LinkedIn są tylko trzy suche wpisy: programista w Europejskiej Agencji Kosmicznej (1978-85), asystent reżysera Johna Burrowsa w londyńskiej firmie J.B. Asc. (1987-89) i wreszcie od listopada 199o: Solopan founder & owner.\nNiewiele informacji jak na życiorys, który stanowi niezły materiał na film albo książkę przygodową z udziałem Jacka Nicolsona, Krzysztofa Kieślowskiego, Bernardo Bertolucciego, Istvana Szabo, Jima Jarmuscha, Agnieszki Holland, Jerzego Skolimowskiego czy Volkera Schlondorffa. To opowieść o chłopaku, który w czasach gomułkowskiej komuny wyjechał z rodzicami na misję naukową do Ghany i Kenii, potem do Amsterdamu, gdzie zakochał się w piłce nożnej, wreszcie do Londynu, żeby na koniec wrócić do Polski. Historia pełna przypadków, dobrych i złych zrządzeń losu – farta, dobrej passy i okresów smuty.\nJacek Szumlas przyjaźni się z Johnem Malkovichem ponad 30 lat. Podczas wizyty (incognicto) w Jeleśni aktor dostał zrobiony na miarę autentyczny strój góralski. Spodnie – jak mówi – robią furorę w Aspen, gdzie co roku jeździ na nartach.\nDo branży filmowej trafił przypadkiem. Pod koniec lat 80. był w Londynie. Znajomy z BBC zapytał go, czy nie chciałby być tłumaczem Krzysztofa Kieślowskiego, który na zaproszenie stacji przyjeżdżał do Wielkiej Brytanii, by promować „Dekalog”. Spędzili razem kilka dni i stary mistrz namówił Jacka Szumlasa do przyjazdu do Polski. Może nie była to opowieść w stylu Seweryna Baryki, który wizją szklanych domów ściągnął syna Cezarego do ojczyzny, ale zadziałało.\n– Powiedział: „przyjeżdżaj, tam wszystko się zmieniło. Może dostaniesz trochę w tyłek, ale chyba warto i nie musisz się już martwić wojskiem” – wspomina Jacek Szumlas.\nDzisiaj brzmi to śmiesznie, lecz w tamtych czasach nieuregulowany stosunek do służby wojskowej był poważnym problemem. Po przyjeździe do Polski zorientował się, że w ojczyźnie jest gorzej niż w tzw. krajach trzeciego świata. W Ghanie spędzał godziny w sklepach z płytami, w Warszawie raczkowały targowiska z pirackimi kasetami na Stadionie Dziesięciolecia. No i film. Po powrocie do ojczyzny przekonał się, że Polska to pustynia filmowa z rzadkimi oazami kina zachodniego, a rynek dystrybucji nie istnieje. Co prawda już rok po upadku komuny Warner Bros uchwycił przyczółek nad Wisłą, potem dołączyli kolejni wielcy gracze, ale w styczniu 1990 r. w filmie panowała zima. Oknem na świat, przez które wpadało trochę świeżego powietrza, był Warszawski Tydzień Filmowy (rok później zmienił nazwę na Warszawski Festiwal Filmowy) i Konfrontacje, na które w styczniu 1991 r. Jacek Szumlas przywiózł obrazy: „Kino Paradiso”, „Wożąc panią Daisy”, „Moja lewa stopa”, „Pod osłoną nieba”, „Dzikość serca” i „Henryk V”.\nWielkich pieniędzy na filmach nie zrobił, raczej – jak na nowicjusza przystało – zapłacił frycowe, ale zobaczył, że rynek jest głodny dobrego kina. Wrócił do Londynu po kolejną partię filmów.\nDzisiaj, po 30 latach, lista filmów ściągniętych przez Solopan liczy ponad 150 pozycji: od dużych produkcji po tak niszowe obrazy, jak jeden z jego ulubionych – „Moonlight”.\n– Kryteria były zawsze takie same: nigdy nie kupowałem filmów, których sam nie chciałbym obejrzeć – twierdzi Jacek Szumlas.\nTo ich łączy\nJacek Szumlas i Jack Nicholson przyszli na świat tego samego dnia – 22 kwietnia. Co roku dzwonią, by złożyć sobie życzenia urodzinowe. Poznali się przez wspólnego przyjaciela, reżysera Jerzego Skolimowskiego, a potem bliżej w Miami, na planie filmu „Krew i wino” w 1996 r.\nJest trochę takim Polakiem-Niepolakiem. Mówi po polsku, ale jakoś inaczej. Nie, że coś jest nie tak z jego akcentem, choć połowę życia spędził za granicą i jakaś maniera językowa mogłaby mu zostać. Być może jednak to długa emigracja sprawiła, że mniej w nim „polactwa”, zacietrzewienia, zawiści, a więcej tolerancji, otwartości na ludzi i świat. Jako kilkuletni chłopiec trafił z rodziną do Ghany, gdzie ojciec, geolog, pracował w misji naukowej. Dostał pięcioletni kontrakt, ale do Polski już nie wrócił. Gdy umowa w Afryce wygasła, rodzina przeniosła się do Leiden, gdzie miejscowy uniwersytet zaproponował mu pracę. W egzotycznej Ghanie mały Jacek odnalazł się doskonale – podobało mu się wszystko: od drzew papaya i mango rosnących w ogrodzie przez muzykę i kulturę po otwartych i przyjaznych mieszkańców. Zżył się z lokalsami i dziećmi innych naukowców, które poznał w angielskiej międzynarodowej szkole. Wszyscy przyjechali w ramach pomocy dla krajów trzeciego świata. Z kilkoma kolegami z tamtych lat jest w kontakcie do dzisiaj.\n– Na pewno mogę powtórzyć za Karen Blixen: kto żył w Afryce i się na nią otworzył, nosi ją w sercu do końca życia – mówi.\nPrzeprowadzka do chłodnej – dosłownie i w przenośni – Holandii średnio mu się spodobała. Na szczęście była piłka, a on zawsze marzył, by zostać piłkarzem. Holandia lat 70. była miejscem, w którym te marzenia mogły się ziścić. Holendrzy zostali wicemistrzami świata w 1974 r. – Polska zajęła wtedy pamiętną trzecią pozycję – mieli mocną ligę z Ajax Amsterdam i Feyenoord Rotterdam na czele i takie nazwiska, jak Johan Cruyff, Ruud Krol, Johan Neeskens i Johnny Rep. Jacek Szumlas każdą chwilę poświęcał na grę w piłkę ku niezadowoleniu ojca, który chciał, by wyuczył się porządnego zawodu. Jako piętnastolatek dostał się do drużyny A1 juniorów w Ajaxie. Niestety dwa lata później doznał kontuzji kolana, dyskwalifikującej go z dalszej gry.\n– Miałem cholernego pecha, bo już wtedy w latach 70., grając w piłkę, można było nieźle się ustawić finansowo i po zakończeniu kariery futbolowej, wykorzystać oszczędności do robienia różnych ciekawych rzeczy, np. czegoś w branży filmowej – mówi Jacek Szumlas.\nHarbour Island, 1985 r. Ta wyspa przypomina mu Afrykę, gdzie spędził siedem lat dzieciństwa. Harbour Island odkryła jego mama, Elżbieta, po tragicznej śmierci ojca, Ferdynanda. Jacek Szumlas wypoczywał tam i ładował akumulatory przez półtora roku.\nPo sukcesie filmów przywiezionych na Konfrontacje Jacek Szumlas przeniósł Solopan z Londynu do Warszawy. I już tu został. Dziewięć na 10 osób nazwę skojarzy ze zbitką słów solo i pan, jednak etymologia jest zupełnie inna.\n– Uwielbiam Stanisława Lema, więc chciałem nazwać firmę Solaris. Okazało się, że nazwa w Anglii jest już zastrzeżona, a facet chciał za nią aż 10 tys. funtów. Kombinowałem nad inną nazwą i z połączenia słów: solo i panorama powstał Solopan – wyjaśnia przedsiębiorca.\nDystrybucję filmów można chyba porównać do wydawania książek. Sukces zależy od tego, co kupisz, od kogo i w jakim czasie. Na rynku filmowym możesz nabyć prawa do gotowego filmu, albo wejść w projekt jeszcze na etapie scenariusza.\n– Nigdy nie miałem dużej kasy, zatem w grę wchodził drugi wariant. Tak też było z moimi pierwszymi zakupami filmowymi – przyznaje dystrybutor.\nNa tę filmową imprezę Jacek Szumlas przywiózł m.in. obrazy: „Kino Paradiso”, „Wożąc panią Daisy”, „Moja lewa stopa”, „Pod osłoną nieba”, „Dzikość serca” i „Henryk V”.\nPierwsze duże pieniądze zarobił na filmie, do którego scenariusz odrzuciły wszystkie duże studia filmowe. Był początek lat 90.\n– Człowiek, który sprzedał mi prawa do „Wożąc panią Diasy”, zadzwonił do mnie i powiedział: „słuchaj mam taki projekt, który jest w postprodukcji. Jeśli chcesz, sprzedam ci prawa na całą Europę Wschodnią. Jesteś w mieście?”. Wpadłem do niego, bo byłem w centrum, a tam jakiś facet rysuje coś flamastrem na tablicy. Odwrócił się – to był Kevin Costner– wspomina Jacek Szumlas.\nW tamtym czasie aktor nie był jeszcze megagwiazdą, lecz wkrótce się nią stał za sprawą swojego debiutu reżyserskiego „Tańczący z wilkami”. To właśnie scenę z tego filmu rysował na tablicy w londyńskim biurze. Kevin Costner kolędował wówczas po wszystkich wytwórniach ze scenariuszem, którego nikt nie chciał. Słyszał, że westerny są już passe. Dopiero angielska maleńka firma Majestic Films sfinansowała film. Początkowo miał kosztować około 17 mln USD, ale ostatecznie budżet zamknął się w 25 mln USD.\n– Byłem wtedy spłukany, bo wydałem pieniądze już na sześć innych filmów, powiedziałem jednak, że mogę wziąć prawa na samą Polskę. Podałem niewielką kwotę. „OK, zwróci się za catering na planie” – skomentował ofertę Costner – relacjonuje Jacek Szumlas.\n„Tańczący z wilkami” okazał się hitem. Opowieść o kapitanie armii amerykańskiej, który przyłączył się do Indian, weszła do kanonu światowego kina. Film przyniósł też twórcom niebywały sukces komercyjny. Wpływy ze sprzedaży praw i biletów wyniosły 424 mln USD. Zarobił też Solopan. W polskich kinach „Tańczącego z wilkami” obejrzało 1,5 mln widzów. Solopan zainkasował 50 proc. od każdego biletu. Podzielił się wpływami z Romanem Gutkiem i Fundacją Sztuki Filmowej, z którymi połączył siły przy dystrybucji filmu. Razem pracowali też przy „Podwójnym Życiu Weroniki” i „Thelmie i Louise”.\nCannes 1992 r.\nZ dobrym znajomym – reżyserem Spike’em Lee – Jacek Szumlas dzieli pasje do filmu, koszykówki i piłki nożnej.\nPo tym, jak kontuzja przekreśliła marzenia o karierze piłkarskiej, Jacek poszedł w ślady starszego brata i zapisał się na zaoczne studia z informatyki. Potem podjął pracę programisty w Europejskiej Agencji Kosmicznej. Być może byłby dzisiaj drugim Stevem Jobsem, jednak po tragicznej śmierci ojca zostawił Holandię i wylądował na maleńkiej wyspie Harbour Island na Bahamach. Z jednym z tubylców otworzył Piano-Bar i puszczał swoją ulubioną muzykę.\nPrzyjemna robota, ale na dłuższą metę zaczęła go nużyć. W sąsiedztwie dwóch Amerykanów prowadziło szkołę nurkowania. Jeden z nich chciał już wrócić na kontynent i jego partner zaproponował Jackowi Szumlasowi, żeby go zastąpił. Polak przyjął ofertę. Dobrze nurkował, więc szybko wyrobił licencję instruktora nurkowania i zaczął uczyć turystów z USA i Europy. Wśród uczniów była rodzina niejakiego Johna Burrowsa z Londynu. Zaprzyjaźnili się.\nMoże zostałby dłużej na rajskiej wyspie, ale przyszedł rok 1986 – mistrzostwa świata w Meksyku. Na maleńkiej Harbour Island jakość sygnału telewizji satelitarnej była fatalna, telewizor śnieżył i rwał transmisje.\n– Pomyślałem, że spakuję się i pojadę do siostry do Londynu i spokojnie obejrzę tam turniej – mówi.\nNa miejscu okazało się, że dom jest zamknięty, bo siostra z rodziną jest na wakacjach we Włoszech. Jacek Szumlas przypomniał sobie o znajomym Brytyjczyku z kursu nurkowego, zadzwonił. Ten zaprosił go do siebie. Po miesiącu oglądania meczów, kiedy chciał już wracać na Bahamy, gospodarz zaproponował mu współpracę w swojej firmie produkcyjnej w Soho: John Burrows Associates. Tak trafił w świat filmu.\nFestiwal Forum Kina Europejskiego Cinergia (2019 r.). Jacek Szumlas zawdzięcza Romanowi Polańskiemu dwa spośród swoich ulubionych filmów: „Nóż w wodzie” i „Chinatown”.\nDidżejowanie na rajskiej wyspie wynikało z potrzeby resetu po śmiertelnym wypadku samochodowym ojca, ale miało też głęboki związek z wielką pasją Jacka Szumlasa do muzyki. Na Harbour Island puszczał oczywiście głównie reggae i dub, ale też czasem przemycił coś, co też lubił: wczesnego Carlosa Santanę, Jimiego Hendrixa, Led Zeppelin, Cream czy Osibisa. No i oczywiście jazz z przełomu lat 50/60.\nZ muzyką związana jest najpiękniejsza przygoda filmowa Jacka Szumlasa. To było w 1996 r.\n– Czekałem na najnowszy film Wima Wendersa, który kupiłem już wcześniej. Zadzwoniłem do niego, by spytać, kiedy skończy podkładać muzykę. Odpowiedział, że jest obsuwa i że razem z Ry Cooderem są w Hawanie i pracują nad czymś innym, że to super projekt i żebyśmy przyjeżdżali z Agnieszką – opowiada Jacek Szumlas.\nSpędzili na Kubie cztery tygodnie, w czasie kiedy Ry Cooder i Nick Gold nagrywali płytę solową z Ibrahimem Ferrerem, a Wim Wenders kręcił dokument „Buena Vista Social Club”.\n– To jedna z najważniejszych dla mnie produkcji filmowych, do której mam bardzo osobisty stosunek. Od pobytu w Afryce pokochałem muzykę etniczną, doskonale znam wytwórnię Nicka Golda z World Circuit Records, od którego cała ta historia z Buena Vista wzięła początek. To, co przeżyliśmy w Hawanie, było unikatowe, bezcenne – twierdzi Jacek Szumlas.\nOczywiście kupił prawa na Polskę do filmu, który razem z soundtrackiem, podbił świat. W Polsce kina trochę kręciły nosem na „jakiś tam dokument o staruszkach na Kubie”, ale ostatecznie również u nas „Buena Vista Social Club” miał ogromne wzięcie.\nDwa lata później udało się sprowadzić zespół do Polski na festiwal Malta. Po niesamowitym koncercie była impreza, na której niezmordowani starsi panowie bawili się długo w noc. Jacek Szumlas postanowił się wreszcie pożegnać – Agnieszka była w ciąży. Na odchodnym Ibrahim Ferrer powiedział, że jeśli urodzi się syn, to muszą koniecznie dać mu na imię Bibin, a jeśli córka – Bibina. Siedem miesięcy później urodziły się bliźniaczki. Ojcem chrzestnym został John Malkovich.\nJacek Szumlas z Leonardo di Caprio i Johnem Malkovichem w Paryżu na planie filmu “Człowiek w żelaznej masce”.\nW 2016 r. BBC opublikowała listę 100 najlepszych filmów w historii kina, sporządzoną przez 177 krytyków filmowych. Na 55 uplasowała się „Ida” Pawła Pawlikowskiego. Trudno sobie dzisiaj wyobrazić, że zdobywca Oscara w 2015 r. po premierze w 2013 r. grany był w małych kinach, bo multipleksy go nie chciały. Być może dlatego kiedy film dostał nominację amerykańskiej Akademii Filmowej, to ani producenci, ani nawet sam reżyser niespecjalnie wierzyli w sukces. Jacek Szumlas, który „Idę” dystrybuował, wierzył.\n– Od początku byłem przekonany, że ten kameralny czarno-biały film spodoba się nie tylko krytykom u nas, ale że doceni go świat – podkreśla.\nDo tego stopnia, że w przeddzień ceremonii w Hollywood zamówił koszulki dla ekipy z Polski z nadrukiem „Ida”, na którym zamiast litery „I” była statuetka Oscara. Oprócz jednego polskiego fotografa tam na miejscu, Agnieszki Holland, jej córki Katarzyny i Jacka Szumlasa nikt nie chciał ich założyć. Dzisiaj to niemal relikwia.\n„Ida” może nie była aż takim sukcesem komercyjnym Solopanu, ale dawała wielki prestiż. Film stał się też przyczyną poważnych problemów, w jakich znalazła się firma. Od początku budził kontrowersje, dyskusje, szczególnie po prawej stronie, gdzie zarzucano mu antypolski charakter i utrwalanie fałszywego obrazu II wojny światowej, wpisujące się w narrację książek Jana Grossa.\nJesienią 2015 r. do władzy doszedł PiS. W fotelu szefa TVP zasiadł Jacek Kurski. Telewizja nagle, z dnia na dzień całkowicie zerwała współpracę z Solopanem – w tym zakup filmów – po 25 latach współpracy. Koniec kropka.\n– Zawsze interesowało mnie kino ambitne, nie kupowałem filmów czysto rozrywkowych i nie miałem relacji z prywatnymi telewizjami, w których dominuje komercyjna oferta. Jeszcze do 2015 r. TVP miała misję. Bywało nawet, że Jedynka biła się z Dwójką o praktycznie wszystkie filmy z naszego portfolio. No i nagle: „tej firmie już dziękujemy, a ten pan Solopan niech sp...” – mówi Jacek Szumlas.\nOd pięciu lat Solopan nie ma już żadnych związków z telewizją. Jacek Szumlas jest chyba na cenzurowanym nie tylko ze względu na „Idę”, lecz towarzystwo, w jakim się obraca: Agnieszka Holland, Kazik Staszewski, Olga Tokarczuk, Krzysztof Piesiewicz, Marcin Wasilewski, Wojciech Smarzowski, prof. Jan Zielonka...\nObecnie Solopan żyje tylko ze współpracy z kinami, właściwie żył, bo COVID-19 zdemolował rynek filmowy na każdym poziomie. Po obchodach 30. rocznicy Solopanu w tym roku Jacek Szumlas miał w planach wyjazd do Stanów Zjednoczonych, żeby odpocząć, zresetować się, pomyśleć co dalej. Od miesięcy, jak wszyscy, siedzi zamknięty w warszawskim mieszkaniu. Z każdego kąta wygląda plakat, zdjęcie z odręcznymi życzeniami, pozdrowieniami a to Jacka Nicholsona, a to od Spike’a Lee, Emira Kusturicy, Jima Jarmuscha czy też Taika Waititi, z którym miał zrobić adaptację fabuły opartą na jego krótkometrażowym filmie „Two Cars, One Night”… Na razie nici z tego i czort wie, kiedy do projektu wrócą.\nW salonie stoi ogromny monitor, tyleż do oglądania filmów co meczy, bo dawna miłość do piłki nie zgasła. Z równą pasją opowiada Jacek Szumlas o kinie, jak i o najnowszych talentach w Ajaksie Amsterdam.\n– Chodzi mi po głowie projekt w stylu „Moneyball” tylko o Jurgenie Kloppie. Trzeba namówić Brada Pitta, który też uwielbia „Soccer i mamy samograj – ekscytuje się przedsiębiorca.\nZrządzenie losu, czy przypadek\nPlakat autorstwa Andrzeja Pągowskiego z okazji 30-lecia Solopanu.\nŚmierć matki, COVID-19, lockdown, odcięcie od znajomych za oceanem, 30. jubileusz Solopanu, ostracyzm telewizji – wszystko to sprawia, że Jacka Szumlasa nachodzą myśli, czy było warto, że może trzeba było inaczej? Może lepiej było pozostać programistą w ESA-Estec, osiąść na Zachodzie i nie wracać do Polski? Może.\n– Zwykle w życiu nie byłem pewien, czy to, co robię, jest na pewno tym, co powinienem robić… Ale w jakim innym zawodzie – ja, kinoman –spotkałbym tylu twórców, a z niektórymi się zaprzyjaźnił. Gdzie poznałbym tylu fajnych ludzi, robił to, co uwielbiam i mógł się tak bawi pracując – mówi Jacek Szumlas.\nW głębi serca pielęgnuje jednak dziecięce marzenie. Okazuje się, że nie tylko on zastanawiał się nad taką karierą – gdy w latach 90. zrobił dla TVP wywiad z Bernardo Bertoluccim, na koniec zapytał go, kim chciałby być, gdyby nie był reżyserem.\n– „Jacek, jak to kim – piłkarzem oczywiście!” – odpowiedział mistrz – opowiada szef Solopanu.\nJacek Szumlas nie chciał rocznicowego tekstu, tym bardziej że okoliczności nie sprzyjają świętowaniu. Udało się jednak namówić go na wspomnienia. Na koniec wielogodzinnej rozmowy rzucił:\n– Claro & Amen. Dobra, no to lecę, muszę nakarmić koty. Masz to?\nKultura i sztuka / Pan Solopan


Artykuł: Ferie zimowe w Muzeum Kolei Wąskotorowej w Sochaczewie - Dzieciaki w Plecaki - propozycje aktywnego spędzania czasu z dziećmi.\nFerie zimowe w Muzeum Kolei Wąskotorowej w Sochaczewie\nCentrum Edukacyjno-Turystyczne przy Muzeum Kolei Wąskotorowej w Sochaczewie podczas tegorocznych ferii zimowych przygotowało szereg atrakcji.\nDla najmłodszych „Opowieści starych lokomotyw”, których bohaterami będą cztery parowozy opowiadające o swojej pracy i przygodach. W trakcie zajęć uczestnicy zwiedzą skansen lokomotyw, wysłuchają opowieści wybranej lokomotywy oraz wykonają prace plastyczne.\n„Podróż w czasie kolejką wąskotorową”, to nasza propozycja dla młodszychi starszych uczestników zajęć. Podczas lekcji uczestnicy poznają historię Sochaczewskiej Kolei Wąskotorowej oraz jej taboru. Ponadto przedstawimy dzieje kolejnictwa: od kolei konnej, poprzez trakcję parową, aż po lokomotywy elektryczne i spalinowe, a także najciekawszą infrastrukturę kolejową, występująca w naszym kraju.\nDla żądnych przygód gra muzealna „Przyroda na wyciągnięcie ręki” oraz ognisko w Skansenie Lokomotyw.\nWięcej informacji można uzyskać w zakładce Muzeum Kolei Wąskotorowej w Sochaczewie na stronie www.stacjamuzeum.pl, pod adresami e-mailowymi: nina.belczyk@stacjamuzeum.pl, centrum@stacjamuzeum.pl oraz numerami\ntel.: 506 131 282, 517 229 643.\nferie zimowe dla dzieci sochaczew


"Światło Czułość" konińskiego fotografika Marka Sobkiewicza\nDodano: 13.10.2020 11:20\nWystawa „Lumen Sensabilitatem // Światło Czułość” jest próbą pokazania postawy i drogi artystycznej konińskiego fotografika Marka Sobkiewicza.\nArtysta w sposób wyjątkowo świadomy gramatyki medium, w którym się wyrażał, starał się je przekraczać i odkrywać rzeczywistość niedostrzeganą. Na wernisaż zaprasza Galeria CKiS Wieża Ciśnień 16 października, o g. 18.00.\nMarek Sobkiewicz ur. w 1989 w Koninie, zm. w 2017 w Poznaniu. Absolwent Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu na kierunku Sztuka Rejestracji Obrazu gdzie obronił pracę „Wartość dokumentu fotograficznego w świecie obrazów cyfrowych”. Współpracował z Centrum Kultury i Sztuki w Koninie. W ostatnich latach związany z Ośrodkiem Myśli i Czynu Fotograficznego Ciemnica w Poznaniu.\nKuratorzy: Robert Brzęcki, Maciej Sypniewski. Wystawa „Lumen Sensibilitatem // Światło Czułość” odbywa w ramach V Wielkopolskiego Festiwalu Fotografii im. Ireneusza Zjeżdżałki organizowanego przez Wojewódzką Bibliotekę Publiczną i Centrum Animacji Kultury w Poznaniu dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.\nWernisaż: 16 października, Galeria CKiS Wieża Ciśnień, g. 18.00, wstęp wolny, z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.\nCzytaj więcej na temat:Wieża Ciśnień, wystawa fotografii, Marek Sobkiewicz,


Fortuna 1 Liga: Bruk-Bet Termalica Nieciecza - GKS Bełchatów. Relacja i wynik na żywo - Polsat Sport\nFortuna 1 Liga: Bruk-Bet Termalica Nieciecza - GKS Bełchatów. Relacja i wynik na żywo\n12.09.2020, 18:00 Piłka nożna\nW trzeiej kolejce Fortuna 1 Ligi Bruk-Bet Termalica Nieciecza zmierzy się z GKS Bełchatów. Gospodarze rozpędzeni po dwóch zwycięstwach z rzędu z pewnością będą chcieli utrzymać dobrą passę. Goście rozpoczęli sezon z ujemnym dorobkiem punktowym, dlatego każda wygrana jest dla nich na wagę złota. Relacja i wynik na żywo meczu Bruk-Bet Termalica Nieciecza - GKS Bełchatów na Polsatsport.pl.\nFani ekipy Mariusza Lewandowskiego nie mogli sobie wymarzyć lepszego startu pierwszoligowych rozgrywek. Nieciecza wygrała dwa pierwsze mecze, nie tracąc przy tym bramki. Na inaugurację pokonała u siebie Zagłębie Sosnowiec, a następnie na wyjeździe Sandecję Nowy Sącz. Oba spotkania zakończyły się wynikiem 1:0.\nW drużynie przyjezdnych panują mieszane uczucia. W pierwszej serii gier piłkarze Marcina Węglewskiego przegrali z beniaminkiem Górnikiem Łęczna 0:3. W drugim meczu zrekompensowali się i wygrali na własnym terenie z Miedzią Legnica 1:0.\nGospodarze należą do grona trzech drużyn, które ze zdobyczą sześciu punktów przodują w tabeli ligowej.\nBełchatowianie mają na swoim koncie jeden punkt i zajmują 12. pozycję. Przypomnijmy, że GKS rozpoczął sezon z ujemnym dorobkiem punktowym. Stało się tak w efekcie procedury licencyjnej. Klub dostał zgodę na grę na zapleczu Ekstraklasy po odwołaniu od pierwotnego zarządzenia.\nOba zespoły dwukrotnie rywalizowały w zeszłym sezonie. Dwa razy górą była Termalica, która najpierw wygrała 2:1 u siebie, a następnie zwyciężyła 2:0 na wyjeździe.\nW sobotnim meczu Nieciecza również wystąpi w roli faworyta. Czy piłkarzom z Bełchatowa uda się przerwać jej zwycięską serię?\nRelacja i wynik na żywo meczu Bruk-Bet Termalica Nieciecza - GKS Bełchatów od godziny 20:00 na Polsatsport.pl.\nBRUK-BET TERMALICA NIECIECZAFORTUNA 1 LIGAGKS BEŁCHATÓWPIŁKA NOŻNA


Obuwie sportowe to często buty do zadań specjalnych! Wydawać by się mogło, że ich wybór będzie prostszy niż zwykłych modeli. Jednak to bardzo mylne przekonanie! W istocie wybór obuwia sportowego jest bardzo trudny i trzeba na to poświęcić wiele czasu. Nie zapominajmy, że nasze wysiłki będą na pewno warte wszystkiego. Jeżeli dobrze podejdziemy do wyboru obuwia sportowego, to mniej narazimy się na kontuzje i chętniej będziemy ćwiczyć. Idealne buty można znaleźć na https://woliniusz.pl/pol_m_Marki_Salomon_Buty-Salomon_Buty-meskie-Salomon-187.html. A jakie są najważniejsze cechy idealnego obuwia sportowego?\nNajważniejszą cechą obuwia sportowego jest stabilizacja! Wybrany przez Ciebie model musi chronić stopy przed urazami. Obuwie charakteryzujące się wysoką stabilizacją z pewnością będzie bardzo bezpieczne i ułatwi wykonywanie ćwiczeń. Najczęściej zaleca się wybór uniwersalnych modeli. Jednak są osoby, które mają różne problemy ze stopami. W tym przypadku wybór idealnego obuwia jest znacznie utrudniony. W takiej sytuacji najłatwiej odwiedzić podologa lub ortopedę. Pomogą nam wybrać odpowiednie buty lub oni pozbyć się problemów, dzięki odpowiedniej terapii.\nKolejną ważną cechą obuwia sportowego jest amortyzacja. Bez niej nie mamy szans na prawidłowe wykonywanie wszystkich ćwiczeń. Należy pamiętać, że dobry system amortyzacji pozwoli uniknąć wstrząsów. W efekcie wykonywanie ćwiczeń stanie się o wiele przyjemniejsze. Niestety nieprawidłowa amortyzacja nie tylko odbiera radość z uprawiania sportu. Problemy mogą być znacznie poważniejsze. Przede wszystkim brak dobrego systemu amortyzacji, oznacza zbyt wiele wstrząsów i drgań, które docierają do naszego ciała przy każdym zetknięciu stopy z podłożem. To jest częstą przyczyną kontuzji i problemów ze stawami. Dlatego prawidłowa amortyzacja jest tak ważną cechą dobrego obuwia sportowego.\nDobre obuwie sportowe musi być też bardzo komfortowe. Chyba nie ma osoby, która byłaby w stanie często trenować w niewygodnym obuwiu. Należy zadbać o to, aby nie dopuścić do powstania pęcherzy i innych otarć. W efekcie moglibyśmy szybko rezygnować ze sportu, a nie o to nam przecież chodzi. Nie możemy również zapominać o odpowiednim rozmiarze. Jednak w przypadku obuwia sportowego może on się różnić od naszego codziennego rozmiaru. Zazwyczaj zaleca się, aby kupować buty o rozmiar lub pół rozmiaru większe niż zazwyczaj. Niestety podczas uprawiania sportu stopy często puchną ze względu na napływ krwi i wody. Dlatego należy zadbać, aby obuwie było nieco większe.\nObuwie sportowe nie może też być za ciężkie, ponieważ może skutecznie odstraszyć od uprawiania różnych aktywności. Warto pamiętać, że lekkie obuwie zapewnia bardziej swobodne ruchy, a także zmniejsza wydatek energetyczny. W dodatku lekkie buty są o wiele bardziej wygodne i ułatwiają wykonywanie ćwiczeń. Obecnie na rynku jest mnóstwo takich modeli, które równocześnie są wydajne. Dlatego znalezienie idealnych nie będzie takie trudne!


Warszawa też ma dość. Część lokali jest otwarta\nCzęść barów, restauracji i knajp w Warszawie działa mimo zakazu/ fot. shutterstock\nAutor: www.horecatrends.pl/ warszawa.naszemiasto.pl Data: 18 marca 2021 13:47\nŻycie w pandemii trwa już rok. Dala się we znaki chyba wszystkim na całym świecie. Jednak jedną z najbardziej poszkodowanych branż jest gastronomia. Dlatego stołeczni restauratorzy robią co mogą by przetrwać ten koszmarny czas.\nNie jest tajemnicą, że restauratorzy są na skraju wyczerpania. Nic dziwnego - w końcu od roku żyją w zakmnięciu.\nDlatego mimo obowiązujących restrykcji w naszym kraju, część właścicieli lokali otworzyło swoje biznesy. Mieszkańcy stolicy chętnie korzystają z tych miejsc. Wszystko za sprawą akcji #otwieraMY, do której przyłączają się kolejni, warszawscy właściciele firm - informuje warszawa.naszemiasto.pl.\nDziałają m.in: Miejska Dżungla - w lokalu przy ul. Nowogrodzkiej organizowane są "szkolenia w Tropikalnej Szkole Barmańskiej". W programie szkolenia m.in. sekrety i tajniki jak samemu\nprzygotować swojego ulubionego drinka. Szkolenia zakończone degustacją. - Szkolenia prowadzone są z zachowaniem wszelkich standardów sanitarnych związanych z wirusem COVID-19 - informuje na Facebooku Miejska Dżungla.\nW Oparach Absurdu - lokal zaprasza do skorzystania z oferty Warsztatów Barmańskich lub strefy Coworkingowej.\nTakże stołeczna Hala Gwardii otwarta jest przez cały weekend. Na miejscu działa kilka restauracji i knajp, które sprzedają posiłki na wynos.\nWięcej czytaj na warszawa.naszemiasto.pl.


ISO 14001:2015 - wymagania normy.\nTen jednodniowy kurs jest przeznaczony dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej na temat ISO 14001 i tego, jak ten model zarządzania można wykorzystać do poprawy wpływu na środowisko wynikającego z działalności biznesowej. Celem tego kursu jest zapewnienie uczestnikom przeglądu celu i wymagań normy jako narzędzia do zarządzania aspektami i oddziaływaniem na środowisko.\nOsoby odpowiedzialne za opracowanie, wdrożenie i utrzymanie systemu zarządzania ISO 14001:2015\nKażdy pracownik pragnący poznać cele i wymagania normy ISO 14001:2015\nNajwyższe kierownictwo organizacji posiadającej lub wdrażającej ISO 14001:2015\nOsoby uczestniczące w audytach ISO 14001 (jako audytujący lub jako audytowani)\nMenedżerowie jakości rozszerzający kompetencje w zakresie zarządzania środowiskiem\nNowo mianowani menedżerowie ds. środowiska\nOsoby, które chcą pomyślne przejść do audyt środowiskowy\nCel normy ISO 14001 i jej powiązane z innymi normami serii ISO\nKluczowe wymagania ISO 14001 i ich wzajemne relacje w celu stworzenia solidnego systemu zarządzania.\nCzym są i jak zarządzać aspektami środowiskowymi\nZnaczenie przepisów dotyczących środowiska.\nNie ma żadnych wymagań wstępnych dla uczestników\nPLN 600 +VAT\nWymagania ISO 14001:2015 (eLearning w języku angielskim)


Home› siłownia/pilates› ODZIEŻ GYM PILATES› Odzież damska› Koszulka fitness krótki rękaw Active damska\n18 Opinie Zobacz wszystkie opinie Mocne strony\n24,99 zł11,00 zł*Cena obowiązuje od 30/11/2016 do wyczerpania zapasów\n14 Opinie 4 Opinie 0 Opinia 0 Opinia 0 Opinia Karina\nIdeał za niską cenę!\nPolecam każdej kobiecie. Idealna koszulka do ćwiczeń. Dekolcik w sam raz! :)\nŚwietna jakość, dobre dopasowanie, fajny materiał. Polecam brać rozmiar mniejszą ;)\nBluzka ma przyjemny materiał,spełniła moje oczekiwania


Przeciwnicy internetowych kont? | Forum finansowo-bankowe Via.com.pl: rachunki, konta, pożyczki, kredyty, płatności\nPrzeciwnicy internetowych kont?\nDyskusja w 'Konta internetowe' rozpoczęta przez użytkownika Pani M., 24 Marzec 2014.\nCzy są tu na forum jacyś przeciwnicy kont bankowych prowadzonych przez Internet? W dzisiejszej dobie praktycznie każdy korzysta z takiego konta, ale z pewnością są osoby, którym takie rozwiązania nie odpowiadają.\nNiesądzę aby znaleźli się tutaj jacyś przeciwnicy kont internetowych. Przecież takie konta są doskonałymi rozwiazaniami. Szybko sprawdzisz stan pieniędzy, fakt czy przelew dotarł itp. Dużo lepiej niż byś miał do banku biegać\nladygaga, 25 Marzec 2014\nKonto internetowe jest wykluczone tylko dla tych ludzi, którzy kompletnie nie znają się na internecie i obsłudze komputera. Ja sama mam już swoje lata i odkąd córka przekonała mnie do bankowości online oszczędzam czas i pieniądze na płaceniu rachunków i efektywniej zarządzam oszczędnościami. Nie wiem co to kolejki w bankach i na poczcie, które były moją zmorą.\njaga, 26 Marzec 2014\nhahaha, a czy ktoś w ogóle jeszcze jest, kto nie posiada takiego konta, albo zrezygnował z jego korzystania i za każdym razem wyiera się do banku sprawdzić saldo konta? Wydaje mi się, ze nie moze być przeciwników tego rozwiązania zbyt dużo\nMoże starsze osoby nie chcą korzystać z konta internetowego ale na pewnie nie przez to, że jest ono niewygodne tylko z czystego przyzwyczajenia do tradycyjnej bankowości. Straszne marnotrawstwa czasu.\nNie jestem sobie wyobrazić przeciwnika bankowości elektronicznej. To najbardziej wygodna forma korzystania z usług banków!\nKonto internetowe to same plusy. Oszczędność czasu i wygoda. Czego chcieć więcej?\njak komuś takie konto nie odpowiada to nie musi go zakładać. myślę, że raczej konta internetowe nie mają przeciwników. jak ktoś nie ma takiego konta to pewne dlatego, że zwyczajnie nie ma komputera lub dostępu do internetu. w Polsce jest sporo takich ludzi, zwłaszcza starszych.\nsasol6 New Member\nJa jestem przeciwnikiem takich kont, ponieważ to każde nasze działanie w internecie zostawia ślad. Myślę, że to pozwala tylko na większą kontrolę nad nami, co z kolei ogranicza naszą wolność\nsasol6, 21 Marzec 2015\nsasol6 napisał: ↑\nW takim razie dlaczego udzielasz się na tym forum? Nie boisz się, że ktoś przejmie nad Tobą kontrolę? Moim zdaniem sam sobie w ten sposób ograniczasz wolność...\nPodobne tematy: Przeciwnicy internetowych\nKonta internetowe Zalety kont internetowych 2014 roku 27 Maj 2014