Πώς θα είναι το σκ σύμφωνα με το ζώδιο σου\nΠώς θα είναι το σκ σύμφωνα με το ζώδιο σου Πώς θα είναι το σκ σύμφωνα με το ζώδιο σου\nΟι προβλέψεις του σαββατοκύριακου για να ξέρεις τι σε περιμένει\nΈνα ιδιαίτερα σημαντικό σαββατοκύριακο είναι αυτό το τελευταίο του Ιουνίου που τα έχει όλα!\nΕπαφές με αγαπημένα πρόσωπα, και ενασχόληση με πρακτικά θέματα και θέματα υγείας και ενδεχομένως κάποια μικροπροβλήματα που θα φέρουν γκρίνια.\nΑυτό το σαββατοκύριακο για σένα, θα είναι γεμάτο αντιφατικά συναισθήματα. Το Σάββατο, η αυτοπεποίθησή σου και η γοητεία σου θα είναι στα ύψη, το ίδιο και ο αισθησιασμός σου. Τι σημαίνει αυτό; Ότι λάμπεις κυριολεκτικά, είσαι η ψυχή της παρέας και όλοι διεκδικούν τη συντροφιά σου! Αν ανήκεις στους δεσμευμένους του ζωδίου όμως, μην παρασυρθείς από το φιλικό σου κύκλο και παραμερίσεις το ταίρι σου, γιατί θα έχεις γκρίνιες! Αν όμως καταφέρεις να κρατήσεις τις ισορροπίες, είναι σίγουρο ότι το σαββατόβραδό σου προβλέπεται άκρως… αισθησιακό και παθιασμένο!\nΚάτι αντίστοιχο συμβαίνει και σ’ εσένα που είσαι αδέσμευτος/η, αφού θα βγεις, θα διασκεδάσεις με τους φίλους σου και θα φλερτάρεις… αβασάνιστα με τις στρατιές των θαυμαστών που θα σε προσεγγίζουν! Ευχαριστήσου το, γιατί την Κυριακή, μπορεί να χάσεις λίγη από την εξωστρέφεια του σαββατόβραδου και να θελήσεις να απομονωθείς\nΑυτό το σαββατοκύριακο, αγαπημένε μου Ταύρε, θα σε απασχολήσει κυρίως η επαγγελματική σου ζωή και η καριέρα σου, γεγονός που θα αφήσει τα αισθηματικά σου σε δεύτερη μοίρα. Βέβαια, αν ανήκεις στους δεσμευμένους του ζωδίου το ταίρι σου ενδεχομένως να σου φανεί χρήσιμο, καθώς θα βελτιώσει την εικόνα που θέλεις να προβάλεις στη δουλειά ή σε κάποια κοινωνική εκδήλωση που σχετίζεται με αυτή. Φρόντισε ωστόσο να μην το κάνεις να νοιώσει πως το χρησιμοποιείς για να ανέβεις επαγγελματικά, γιατί μετά θα έχεις… γκρίνιες!\nΕσύ που είσαι αδέσμευτος/η, μέσα στο χώρο της δουλειάς μπορεί να κάνεις μια νέα γνωριμία με κάποιο άτομο κύρους, όμως πρόσεξε, γιατί… ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός! Ευτυχώς, η Κυριακή φέρνει την προσωπική σου ζωή και πάλι στο προσκήνιο! Ο αισθησιασμός και η libido σου ανεβαίνουν στα ύψη, κι έτσι σίγουρα θα βρεις χρόνο για να συναντήσεις το ταίρι σου και να περάσετε καυτές στιγμές μαζί!\nΑυτό το σαββατοκύριακο προβλέπεται ιδιαίτερα ενδιαφέρον για σένα, αγαπημένε μου Δίδυμε! Ειδικά το Σάββατο, η ενεργητικότητά σου θα είναι ανεξάντλητη και δεν πρόκειται να μείνεις στιγμή κλεισμένος/η σπίτι. Αν είσαι δεσμευμένος, θα περάσεις μια υπέροχη μέρα με το ταίρι σου αλλά και με κοινούς φίλους, γεμάτη διασκέδαση, επικοινωνία και αισιοδοξία, που μάλιστα θα κλείσει με πολύ… πάθος, αφού με τον ερωτισμό που σε διακρίνει, το κρεββάτι σας θα πάρει φωτιά!\nΑντίστοιχα, εσύ που είσαι αδέσμευτος/η, εκπέμπεις, ακτινοβολείς και γοητεύεις όποιο άτομο βρεθεί στο δρόμο σου! Εκμεταλλεύσου το πλανητικό σκηνικό λοιπόν, για να κατακτήσεις το αντικείμενο του πόθου σου, και πού ξέρεις; Αυτή η μέρα μπορεί να είναι η αρχή μιας μεγάλης σχέσης! Βεβαίως, καλό θα είναι να προσέξεις λίγο τις δύσκολες όψεις του Σαββάτου, είτε είσαι δεσμευμένος είτε όχι, καθώς ιδιαίτερα την Κυριακή η συμπεριφορά σου απέναντι στους άλλους ίσως και να μην είναι και η καλύτερη, γεγονός που θα προκαλέσει εντάσεις…\nΔε θα σου κρύψω, Καρκίνε μου, ότι το σαββατοκύριακό σου δεν ξεκινά και με τις καλύτερες συνθήκες για σένα… Το Σαββάτο ενισχύει την ευαισθησία σου και την ανασφάλειά σου στον αισθηματικό τομέα, είτε είσαι δεσμευμένος/η είτε αδέσμευτος/η. Τώρα το έντονο συναίσθημά σου παίρνει το πάνω χέρι και σε κάνει ακόμα πιο καχύποπτο με το ταίρι σου, ενώ βγάζεις και μια κτητική διάθεση, που μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις.\nΩστόσο, να ξέρεις πως η γοητεία σου εξακολουθεί να είναι έντονη κι αν καταφέρεις να τιθασέψεις τις αρνητικές σκέψεις, έχεις όλα τα φόντα να περάσεις ένα αισθησιακό σαββατόβραδο στην αγκαλιά του/της συντρόφου σου, που θα σε βοηθήσει να ανακτήσεις την αυτοπεποίθησή σου! Και μην ξεχνάς ότι την Κυριακή, όλα αλλάζουν και η διάθεση σου βελτιώνεται άμεσα! Κι αυτό να το θυμάσαι κυρίως εσύ που είσαι αδέσμευτος, καθώς η γοητεία σου θα φέρει άφθονα φλερτ και νέες γνωριμίες! Κι αν ήδη υπάρχει κάποιο άτομο που σε ενδιαφέρει, μη διστάσεις να το πλησιάσεις με τον γνωστό σου αισθησιασμό και να το κατακτήσεις!\nΓια σένα, αγαπημένε μου Λέοντα, αυτό το σαββατοκύριακο προβλέπεται να είναι… καυτό, από την αρχή μέχρι το τέλος του! Η κοινωνικότητά σου θα χτυπήσει κόκκινο, όπως επίσης και η γοητεία σου. Αν είσαι αδέσμευτος, καταφέρνεις να έλξεις γύρω σου πλήθος υποψήφιων συντρόφων, ενώ κι εσύ νοιώθεις έτοιμος/η να προχωρήσεις σε μια δέσμευση, αφήνοντας στο παρελθόν την εργένικη ζωή! Το μόνο που πρέπει να προσέξεις πλέον, είναι να κάνεις τη σωστή επιλογή, γιατί πρέπει να σε προειδοποιήσω ότι αυτή η επιλογή μπορεί να σε συνοδεύει για πολύ-πολύ καιρό!\nΌσο για σένα που ήδη ανήκεις στους δεσμευμένους του ζωδίου, μπορείς να περάσεις καλά με το ταίρι σου αλλά και με κοινούς φίλους, να διασκεδάσετε και να ανανεώσετε την αγάπη σας. Άλλωστε, το Σάββατο ενισχύει τον αυθορμητισμό, ενώ φέρνει και έντονο αισθησιασμό, κάνοντας το κρεββάτι σας να παίρνει φωτιά! Η Κυριακή σε κάνει πιο εσωστρεφή, αυτό όμως δεν είναι απαραίτητα κακό, γιατί σου προκαλεί παράλληλα και μια ερωτική ένταση, που θα κάνει το ταίρι σου… ευτυχισμένο!\nΑγαπημένε μου Παρθένε, αυτό το Σάββατο μάλλον δεν θα είναι και το πιο ερωτικό που έχεις ζήσει, αφού θα φέρει σε πρώτο πλάνο κάποια επαγγελματικά θέματα που πιέζουν για επίλυση… Έτσι, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα έχεις χρόνο να ασχοληθείς με τα αισθηματικά σου, γεγονός που είναι εντάξει αν είσαι… ελεύθερος/η και ωραίος/α, αν όμως έχεις ταίρι, μάλλον θα σου κάνει παράπονα και θα πρέπει να υποστείς την γκρίνια του!\nΜη στενοχωριέσαι όμως, γιατί την Κυριακή, θα μπορέσεις να επανορθώσεις πλήρως! Ο συναισθηματισμός σου θα ανέβει στα ύψη, ενώ η ανάγκη σου για τρυφερότητα και ρομαντισμό θα σε… ρίξει στην αγκαλιά του! Το βράδυ της Κυριακής προβλέπεται παθιασμένο και καυτό! Αλλά κι εσύ που είσαι αδέσμευτος, με την κοινωνικότητα και τη γοητεία που θα σε διακρίνει, θα έλκεις γύρω σου τους θαυμαστές σαν… μαγνήτης! Οι νέες γνωριμίες θα σε πολιορκούν από παντού, το μόνο που θα πρέπει να προσέξεις είναι να κάνεις τη σωστή επιλογή, γιατί το πρόσωπο που θα διαλέξεις, θα σε συντροφεύει για… πολύ καιρό!\nΜε τις καλύτερες προϋποθέσεις ξεκινά το σαββατοκύριακό σου, αγαπημένε μου Ζυγέ!!! Η μόνη επιθυμία που έχεις είναι να περάσεις καλά και να διασκεδάσεις, είτε έχεις σχέση είτε όχι, και θα τα καταφέρεις, το Σάββατο τουλάχιστον, με το πλανητικό σκηνικό να σε πριμοδοτεί. Βεβαίως, αν είσαι δεσμευμένος/η μπορεί να διχαστείς, γιατί θα θέλεις να περάσεις χρόνο και με το ταίρι σου, αλλά και με τους φίλους σου, αλλά ποιος είπε πως δεν μπορείς να τα συνδυάσεις όλα;\nΌσο για σένα που είσαι μόνος/η, ποιος σε πιάνει! Με τη γοητεία σου και τον αισθησιασμό σου στα ύψη, τα φλερτ θα είναι άφθονα, δεν έχεις παρά να κάνεις την καλύτερη επιλογή και είναι σίγουρο ότι θα περάσεις κι εσύ τέλεια! Την Κυριακή βεβαίως, το σκηνικό αλλάζει κάπως, οπότε πρόσεξε! Κράτα χαμηλό προφίλ και απόφυγε τις εντάσεις, για να μη σου βγει το σαββατόβραδο… ξινό!\nΑγαπημένε μου Σκορπιέ, αυτό το σαββατοκύριακο το συναίσθημά σου θα είναι ιδιαίτερα ενισχυμένο, η ευαισθησία σου θα είναι εμφανής και ίσως να νοιώθεις ευάλωτος/η. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις λοιπόν, αν ανήκεις στους τυχερούς, δεσμευμένους Σκορπιούς, είναι να το περάσεις αγκαλιά με το ταίρι σου, που μπορεί να κατευνάσει τις ανασφάλειές σου και να σε χαλαρώσει! Άσε που μπορείς να αξιοποιήσεις το σαββατόβραδο για να ετοιμάσεις ένα ρομαντικό δείπνο για… δυο, καταλήγοντας σε ένα παθιασμένο κρεββάτι, που θα απολαύσετε και οι δυο!\nΑπό την άλλη, εσύ που είσαι αδέσμευτος/η να ξέρεις πως αυτή η ευαισθησία σου σε κάνει ιδιαίτερα γοητευτικό/ή! Αξιοποίησε τη γοητεία σου για να κατακτήσεις όποιο άτομο σου κάνει… κλικ, αλλά μη βιαστείς να δεσμευτείς, άσε την όποια σχέση προκύψει τώρα, να εξελιχθεί με τους δικούς της ρυθμούς. Άλλωστε την Κυριακή, ό,τι κατάφερες με το Σάββατο είτε με μια νέα γνωριμία είτε με κάποιο πρόσωπο που ήδη σε ενδιαφέρει, θα μπορέσεις να το σταθεροποιήσεις και να το βάλεις στη ζωή σου με… ομαλό τρόπο!\nΑγαπημένε μου Τοξότη, αυτό το σαββατοκύριακο προβλέπεται ιδιαίτερα κοινωνικό κι επικοινωνιακό! Αν ανήκεις στους αδέσμευτους του ζωδίου η ακτινοβολία σου είναι έντονη, τα φλερτ προκύπτουν από εκεί που δεν τα περιμένεις και με το επικοινωνιακό σου χάρισμα μπορείς να κατακτήσεις όποιο άτομο βάλεις… στο μάτι! Οι όψεις του σαββατοκύριακου ενδεχομένως να σου προκαλέσουν έναν εκνευρισμό, που μπορεί να τον μεταδώσεις και σε μια νέα γνωριμία, βγάζοντας την εικόνα του γκρινιάρη ή της γκρινιάρας, που δεν σου πάει καθόλου!\nΌσο για σένα που είσαι δεσμευμένος/η, αυτό το σαββατοκύριακο είναι ιδανικό για να επικοινωνήσεις βαθιά και ουσιαστικά με το ταίρι σου. Αν το θέλετε και οι δυο μπορείτε να λύσετε όποιο θέμα μπορεί να προέκυψε τις προηγούμενες μέρες και να κάνετε μια νέα αρχή στη σχέση σας στο… κρεββάτι, που ειδικά την Κυριακή, φαίνεται να παίρνει… φωτιά! Απόλαυσέ το!\nΑγαπημένε μου Αιγόκερε, αυτό το σαββατοκύριακο θα σε απασχολήσουν κάποια οικονομικά θέματα. Τι σημαίνει αυτό; Ότι θα βάλεις τα χρήματα σε προτεραιότητα, είτε αυτά που κερδίζεις είτε αυτά που ξοδεύεις, και στην καλύτερη περίπτωση θα αφήσεις το ταίρι σου παραπονεμένο, ενώ στη χειρότερη θα προκύψουν καυγάδες, αφού εκείνο θα θέλει να βγείτε και να διασκεδάσετε, όμως εσένα θα σε πιάσουν οι… τσιγγουνιές σου και θα θέλεις να μείνεις μέσα! Αν θέλεις να κρατήσεις μια ισορροπία και να αποφύγεις τα προβλήματα, καλύτερα να μην του χαλάσεις το χατίρι, για να μη χαλάσει κι εκείνο το δικό σου και σε κάνει να νοιώσεις και συναισθηματική ανασφάλεια, εκτός από οικονομική!\nΕυτυχώς που η Κυριακή ενισχύει την αισιοδοξία και την κοινωνικότητά σου κι επιτέλους σε βγάζει από το… καβούκι σου! Το ίδιο ισχύει και για σένα που δεν έχεις ταίρι. Το βράδυ της Κυριακής προβλέπεται να είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον, καθώς κάποιες νέες γνωριμίες προκύπτουν μέσα από το φιλικό σου περιβάλλον και σε ενθουσιάζουν!\nΑυτό το σαββατοκύριακο προβλέπεται άκρως αισθησιακό για σένα, αγαπημένε μου Υδροχόε! Και βεβαίως, αυτό ισχύει είτε έχεις σχέση, είτε όχι, αφού στη δεύτερη περίπτωση οι θαυμαστές θα κάνουν ουρά πίσω σου, ανεβάζοντας την αυτοπεποίθησή σου στα ύψη! Εδώ βεβαίως, ελλοχεύει ο κίνδυνος να το πάρεις επάνω σου, να τους κοιτάζεις όλους αφ’ υψηλού και να μη σου κάνει κανείς από όσους σε πλησιάζουν, με αποτέλεσμα τελικά να… κοιμηθείς στο τέλος μόνος/η σου, γι’ αυτό πρόσεξε! Άσε τη γοητεία σου να δουλέψει, αλλά μη βάζεις τον πήχη πολύ ψηλά και μην απορρίπτεις κάποια άτομα, χωρίς να τους ρίξεις μια δεύτερη ματιά!\nΛίγο πολύ το ίδιο ισχύει και για σένα που έχεις σχέση… Μπορείς να βάλεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου πάνω απ’ όλα, αγνοώντας… επιδεικτικά το ταίρι σου! Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Εκείνο θα βρει τον τρόπο να σε κάνει να το προσέξεις, με τρόπο που… μάλλον δε θα σου αρέσει!\nΑυτό το σαββατοκύριακο, αγαπημένε μου Ιχθύ, η αυτοπεποίθησή σου δεν είναι και τόσο στα πάνω της, ενώ και οι ανασφάλειες κάνουν την εμφάνισή τους, επηρεάζοντας κυρίως τον τομέα των αισθηματικών σου. Αν ανήκεις στους δεσμευμένους του ζωδίου, ενδεχομένως η καχυποψία σου να ταλαιπωρήσει το ταίρι σου, που μπορεί να φτάσει ακόμα και στα όριά του με τη στάση σου. Αν δεν θέλεις να οδηγήσεις το δεσμό σου σε ρήξη, καλό θα είναι να σκέφτεσαι πριν μιλήσεις λοιπόν και να δώσεις στη λογική σου το πάνω χέρι!\nΕυτυχώς που η Κυριακή θα ισορροπήσει τις καταστάσεις, βοηθώντας σε να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου! Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και σ’ εσένα που ανήκεις στα αδέσμευτα Ψαράκια. Η ανασφάλειά σου σε κάνει ευάλωτο/η και πιο ευαίσθητο/η, γεγονός που έλκει γύρω σου ενδιαφέροντα πρόσωπα, που συγκινούνται από το συναίσθημα που εκπέμπεις, όμως η καχυποψία σου δε σε βοηθά να ανοιχτείς! Αν όμως καταφέρεις να απομονώσεις τις αρνητικές σκέψεις, είναι σίγουρο πως θα κάνεις αξιόλογες γνωριμίες!


Για εσένα που νομίζεις ότι απέτυχες | Aquafeed24\nΑρχική Opinions Για εσένα που νομίζεις ότι απέτυχες\nΓια εσένα που νομίζεις ότι απέτυχες\nΤο πρώτο «αίμα» στις μικρές ηλικίες έρχεται με μια βαριά ήττα, με πολλά γκολ διαφορά. Εκεί, νομίζεις ότι απέτυχες και θες να σταματήσεις να προσπαθείς, αλλά αν το κάνεις, μόνο τότε γίνεσαι loser. Αυτός που πάντα προσπαθεί και συνεχίζει, ποτέ δεν χάνει.\nΠοτέ μην τα παρατήσεις! Η αποτυχία και η απόρριψη είναι το πρώτο βήμα μέχρι την κάθε είδους επιτυχία. Πρωταθλητής είναι αυτός που σηκώνεται, όταν δεν μπορεί. Δεν έχει σημασία το μέγεθος σου, το ύψος σου, το πόσο μακριά είναι τα χέρια σου, αλλά το πόσο μεγάλη είναι η καρδιά και η ψυχή σου.\nΈχεις δικαίωμα να βάζεις όρια, είναι ανθρώπινο, όμως όσο ονειρεύεσαι, τόσο πιο μακριά πηγαίνεις. Πίεσε τον εαυτό σου ξανά και ξανά, η τελευταία κόρνα της ζωής σου θα σου δείξει τι κατάφερες και τι όχι.\nΑν κάνεις λάθος; Και τι έγινε; Αναγνώρισέ το, παραδέξου το, μάθε από αυτό και ξέχασε το γρήγορα. Το αγαπημένο σου μέρος του παιχνιδιού πρέπει πάντοτε να είναι ένα: Η ευκαιρία να παίζεις, να το ευχαριστιέσαι και να χαμογελάς.\nΕιδικά εσύ νεαρέ φίλε μου, τα εμπόδια δεν πρέπει να σε σταματήσουν, αν βλέπεις μπροστά σου έναν γιγάντιο τοίχο, σκέψου πώς θα σκαρφαλώσεις ή πώς θα τον αποφύγεις για να φτάσεις στον προορισμό σου.\nΆλλωστε, όλα συνοψίζονται σε αυτό που έχει πει ο μεγαλύτερος αθλητής όλων των εποχών:\n«Έχασα περισσότερα από 9.000 σουτ στην καριέρα μου, έχασα σε περισσότερα από 300 παιχνίδια. 26 φορές μου εμπιστεύθηκαν το τελευταίο σουτ του αγώνα και το έχασα. Απέτυχα ξανά και ξανά στη ζωή μου. Και για αυτό πέτυχα…». MJ.\nΠροηγούμενο άρθροΣΕΑΥ: «Είμαστε εδώ για να προασπίζουμε τα συμφέροντα των αθλητών»\nΕπόμενο άρθρο7 τρόποι που η κολύμβηση προετοιμάζει τα παιδιά μας για τον αληθινό κόσμο


Μια ήττα και μια νίκη για το ΝΕΟΛ - Kefalonia Status\nΜια ήττα και μια νίκη για το ΝΕΟΛ\nΜια ήττα και μια νίκη ήταν ο απολογισμός της αγωνιστικής δραστηριότητας του Συλλόγου μας το Σαββατοκύριακο 10-11/10. Πιο συγκεκριμένα: Υπέρ των φιλοξενούμενων έληξε η εντός έδρας πρεμιέρα της ανδρικής μας ομάδας στο φετινό πρωτάθλημα την Κυριακή. Πάρα τις προσπάθειες των παικτών μας για την κατάκτηση του πολυπόθητου πρώτου ροζ φύλλου, ο Πανελευσινιακός κατάφερε να επικρατησει, διαμορφωνοντας το τελικό 78-80.\nΑναλυτικά το φύλλο αγώνα:ΝΕΟΛ – Πανελευσινιακός ΑΟΚ 78-80Διαιτητές: Ρίζος-Νάστος-ΜπακετέαΔεκάλεπτα : 23-26, 40-36, 61-61, 78-80ΝΕΟΛ (Τζουγανάτος-Παπαδάτος) : Αντωνάτος 4, Ιωάννου 10 (2), Μιχάλογλου 13 (1), Λαμπρόπουλος Β. 14 (2), Ψαρόπουλος 14 (2), Μαρούλης, Τρυφωνόπουλος 2, Ρεκουνιώτης 12, Λαμπρόπουλος Δ. 9 (1).Πανελευσινιακός (Καραχάλιος – Βούλγαρης) : Ανέστης 4, Καράμπελας 6 (2), Καπώνης 4, Σεργιένκο, Ντιπ 25 (3), Μουμπάρακ 34 (7), Λεκάκης, Κρασάκης 7.\nΤο Σάββατο 10/10 η εφηβική μας ομάδα αναμετρήθηκε στον πρώτο της εκτός έδρας αγώνα της με την ομάδα του Υπερίωνα Αμαλιάδας στο Κλειστό Γυμναστήριο Λεχενών. Σε ένα αμφίρροπο και συναρπαστικό αγώνα και μετά από μεγάλη προσπάθεια όλων των παιδιών μας, κατάφερε να κατακτήσει το ροζ φύλλο αγώνα, σημειώνοντας έτσι και την πρώτη της νίκη με σκορ 69-71, απέναντι σε μία αξιόμαχη ομάδα.\nΠροηγούμενο άρθροΤα ΜΜΕ της διαπλοκής έχουν μία μόνο απάντηση\nΕπόμενο άρθροΣύλληψη μελών οργανωμένου κυκλώματος διακίνησης μεταναστών


1 ΔΗΜΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗ 7 Η ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ. - ppt κατέβασμα\nΔημοσίευσεΣουσάννα Καρράς Τροποποιήθηκε πριν 2 χρόνια\nΠαρουσίαση με θέμα: "1 ΔΗΜΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗ 7 Η ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ."— Μεταγράφημα παρουσίασης:\n1 1 ΔΗΜΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗ 7 Η ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ\n2 2 ΕΘΝΙΚΕΣ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ\n3 3 Αποφασίζοντας τον σχεδιασμό –Η βάση για τον σχεδιασμό των εθνικών ερευνών είναι η συλλογή των στοιχείων για τις διαφορετικές ομάδες στον πληθυσμό. –Η εθνική έρευνα για την υγεία & την διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τα στοιχεία που έχουν επιπτώσεις σε όλα τα τμήματα του πληθυσμού. –Μπορεί να στοχεύει: Μικρά παιδιά. Ενήλικος πληθυσμός.\n4 4 Εθνικά Σχήματα Ερευνών A.Οικιακό Ερωτηματολόγιο. B.Ατομικό Ερωτηματολόγιο.\n5 5 Εθνικά Σχήματα Ερευνών A.Οικιακό (Οικογενειακό) Ερωτηματολόγιο. Οι πληροφορίες του πρώτου (εμπρόσθιου) φύλλου περιλαμβάνουν: Πληροφορίες για την οργάνωση που αναλαμβάνει την έρευνα, Οικιακή ταυτότητα έρευνας (κωδικός αριθμός), Πληροφορίες για τον τύπο της συνέντευξης, Όνομα του ερευνητή που ενεπλάκη, Ημερομηνία τελικών αποτελεσμάτων, Υπογραφή επόπτη της έρευνας.\n7 7 Εθνικά Σχήματα Ερευνών Πληροφορίες δειγματοληψίας, Συμπλήρωση από τον επόπτη, − Μονάδα δειγματοληψίας. Γεω-κωδικοποίηση πληροφοριών, −Γεωγραφική τοποθεσία. −Επικοινωνία για πληροφορίες. Πληροφορίες συνεντευξιαζόμενου (π.χ. Όνομα, διεύθυνση, κτλ), Επιλογή ατόμων για τις ερωτήσεις, Αίτηση συγκατάθεσης για συμπλήρωση οικιακού ερωτηματολογίου.\n8 8 Εθνικά Σχήματα Ερευνών Τμήματα ερωτηματολογίου. –Κοινωνικο-Οικονομικές πληροφορίες, –Πληροφορίες παρεχόμενων υγειονομικών υπηρεσιών (συμπεριλαμβάνεται: ασφάλεια υγείας - όπου υπάρχει ως θεσμός), –Εισοδηματικοί δείκτες και απασχόληση, Οικιακές δαπάνες. Επαγγέλματα.\n9 9 Εθνικά Σχήματα Ερευνών Ατομικό ερωτηματολόγιο. –Μεμονωμένη μορφή συγκατάθεσης, –Κοινωνικό-δημογραφικά χαρακτηριστικά, –Περιγραφές υγείας - γενική υγεία, κτλ, –Διατροφικό προφίλ: BMI, W/HR, κτλ, –Δίαιτα & σχέδια κατανάλωσης τροφίμων.\n10 10 Εθνικά Σχήματα Ερευνών Στόχευση ερευνών. –Κρατικές αξιολογήσεις υγείας - πληροφορίες νοσηρότητας πληθυσμού, –Πρακτικές (συνήθειες) σε σχέση με τη διατροφή και την υγεία, –Παράγοντες κινδύνου βάσει του τρόπου ζωής, –Οικογενειακό ιστορικό υγείας - πληροφορίες θνησιμότητας, –Αξιοποίηση των υγειονομικών υπηρεσιών από τα άτομα και τις οικογένειες.\n11 11 ΣΤΑΔΙΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΤΟΥ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ\n12 12 Στάδια Σχεδιασμού Ερωτηματολογίου Απόφαση σχετικά με τους στόχους της έρευνας Κατανόηση του θέματος Προσδιορισμός απαραίτητων περιγραφικών πληροφοριών Διαμόρφωση υποθέσεων Προσδιορισμός των πληροφοριών που χρειάζονται για τον έλεγχο των υποθέσεων Προσδιορισμός μελετώμενου πληθυσμού Πληροφορίες σχετικά με τους συμμετέχοντες στη μελέτη Το ερωτηματολόγιο πρέπει να προσαρμόζεται στο μελετώμενο πληθυσμό και όχι το αντίθετο!Το ερωτηματολόγιο πρέπει να προσαρμόζεται στο μελετώμενο πληθυσμό και όχι το αντίθετο!\n13 13 Στάδια Σχεδιασμού Ερωτηματολογίου Σχεδιασμός ερωτήσεων –Περιεχόμενο ερωτήσεων. –Μορφή ερωτήσεων. –Παρουσίαση (layout). –Προγραμματισμός κωδικοποίησης (ταυτοποίησης του τύπου της πληροφορίας και ποσοτικοποίησή της).\n14 14 ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΩΝ\n15 15 Βασικοί Κανόνες Ερωτηματολογίων Συνοδευτική επιστολή/ εισαγωγή. Στην πρώτη σελίδα: –Η διεύθυνση που πρέπει να επιστραφεί. –Ο τίτλος της μελέτης με έντονα γράμματα. Σε όλες τις σελίδες. –Αρίθμηση των ερωτήσεων και σελίδων. –Οι οδηγίες με έντονα γράμματα. Να συμπεριλαμβάνεται φάκελος με τη διεύθυνση και με προπληρωμένο τέλος - ταχυδρομείο.\n16 16 Βασικοί Κανόνες Ερωτηματολογίων Σαφήνεια –Ιατρική ορολογία/συντομογραφίες/αργκό. –Ερώτηση για μια πληροφορία κάθε φορά. –Διάταξη των πιθανών απαντήσεων (κάθετη). Διατύπωση ερωτήσεων με ευγένεια/ ευαισθησία. Αντικειμενικότητα καταγραφής. Απλότητα kiss –Μικρή έκταση, KISS → keep it short and simple. –Όχι τυπογραφικά/ορθογραφικά λάθη.\n17 17 Παραδείγματα Απλών Ερωτήσεων 1) Καταναλώσατε κόκκινο κρασί χθες το βράδυ; –Ναι - Όχι 2) Εμφανίσατε διάρροια και πυρετό τις τελευταίες τρείς ημέρες; –Ναι - Όχι 3) Πόσων ετών είστε; –20-40 –40-60 –60-80 4) Πάσχετε από υπέρταση; –Ναι - Όχι\n18 18 ΤΥΠΟΙ ΕΡΩΤΗΜΑΤΩΝ (ΑΝΟΙΚΤΑ, ΚΛΕΙΣΤΑ) ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΩΝ\n19 19 Μορφή Ερωτήσεων Προσαρμογή στο κοινό που απευθύνεται. –Επαγγελματίες/ κοινό, –Γενικός πληθυσμός/ παιδιά. Απλές και σύντομες προτάσεις. Ορισμός λέξεων- κλειδιά (π.χ. “εμβολιασμένος”). Να συμπεριλαμβάνεται πάντα η επιλογή “δεν γνωρίζω”.\n20 20 Τύποι Ερωτηματολογίων Ανοικτού τύπου. –Επιτρέπει στους ερωτώμενους να το συμπληρώσουν σε συγκεκριμένο χώρο. –Το έργο κωδικοποίησης των παραμέτρων της απάντησης είναι δύσκολο και κουραστικό. –Απαιτείται «ευελιξία» έναντι των πιθανών απαντήσεων για να αποφευχθεί η προκατάληψη. –Μπορεί να είναι δύσκολο να «εκχυλιστούν»/ εξαχθούν πολλά σημαντικά στατιστικά στοιχεία. –Π.χ. Τι είδους συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιείτε; Παρακαλώ συμπληρώστε.\n21 21 Τύποι Ερωτηματολογίων Κλειστού τύπου. –Παροχή συγκεκριμένων επιλογών για απαντήσεις. –Το πλαίσιο κωδικοποίησης ορίζεται στην αρχή. –Μειονέκτημα: μόνο προτεινόμενες απαντήσεις. –Εύκολη διαχείριση στην χρησιμοποίηση των στατιστικών πακέτων- π.χ. SPSS.\n22 22 Κλειστού Τύπου Ερωτηματολόγιο Οι εναλλακτικές απαντήσεις προκαθορίζονται πλήρως από τον ερευνητή. Π.χ. Πόσα φρούτα καταναλώνετε την ημέρα; –Πάνω από 5, –3 με 4, –2, –Δεν μετράω, –Κανένα.\n23 23 Διαφορετικοί Τύποι Κλειστών Ερωτήσεων 1.Άμεση απάντηση. –π.χ. Πόσων ετών είστε; _____ έτη. 2.Λίστα με πιθανές απαντήσεις. –Ποια από τα ακόλουθα τρόφιμα καταναλώσατε στο γεύμα στις 01/04/12; Κοτόπουλο, Μοσχάρι, Χοιρινό, Σαλάτα, Μαγιονέζα.\n24 24 Διαφορετικοί Τύποι Κλειστών Ερωτήσεων 3.Απαντήσεις με επίθετα / επιρρήματα. Αισθάνεστε πόνο στον μηρό κατά τη διάρκεια κάποιας από τις παρακάτω δραστηριότητες? ΚαθόλουΕλαφρώςΜέτριαΠολύ Περπάτημα Κάθισμα Ύπνος\n25 25 Διαφορετικοί Τύποι Κλειστών Ερωτήσεων 4.Αριθμητική κλίμακα. –Πόσο χρήσιμη θεωρείτε τη δημιουργία κλινικής εξωσωματικής γονιμοποίησης στην περιοχή σας; (παρακαλώ κυκλώστε) 1 2 3 4 5 6 7 Καθόλου χρήσιμη Πολύ χρήσιμη\n26 26 Διαφορετικοί Τύποι Κλειστών Ερωτήσεων 5.Οπτική αναλογική κλίμακα. –Κατά την ξεκούραση, πόσο έντονος είναι ο πόνος στον μηρό σας; (παρακαλώ σημειώστε στο αντίστοιχο σημείο της γραμμής παρακάτω). __________________________ Καθόλου πόνος Ο χειρότερος πόνος\n27 27 Διαφορετικοί Τύποι Κλειστών Ερωτήσεων 6.Κλίμακες κατάταξης. –Παρακαλώ ταξινομήστε τις παρακάτω δραστηριότητες ανάλογα με το βαθμό πόνου που σας προκαλούν (1 για την περισσότερο οδυνηρή και 4 για τη λιγότερο οδυνηρή). Ύπνος, Κάθισμα, Περπάτημα, Τρέξιμο.\n28 28 Διαφορετικοί Τύποι Κλειστών Ερωτήσεων 7.Κλίμακες για τη μέτρηση συμπεριφοράς π.χ. κλίμακα Lickert. Χρησιμοποιείται σειρά προτάσεων που εκφράζουν διαφορετικές όψεις της υπό μελέτη έννοιας. Ο ερωτώμενος καλείται να εκφράσει το βαθμό συμφωνίας ή διαφωνίας του με κάθε πρόταση που διατυπώνεται Οι βαθμοί παρουσιάζονται σε ένα συνεχές συνήθως 5 (πεντά-βαθμη) ή 7 (επτά-βαθμη κλίμακα) αριθμών, όπου το ένα άκρο εκφράζει απόλυτη συμφωνία και το άλλο απόλυτη διαφωνία ενώ ο ενδιάμεσος βαθμός εκφράζει ουδέτερη θέση.\n29 29 Διαφορετικοί Τύποι Κλειστών Ερωτήσεων 7.Κλίμακες για τη μέτρηση συμπεριφοράς π.χ. κλίμακα Lickert. Η επιλογή ζυγού αριθμού εναλλακτικών απαντήσεων (4 ή 6) δεν επιτρέπει στον ερωτώμενο την ουδέτερη θέση και αυτό σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι προτιμητέο. Το άθροισμα (ή ο μέσος όρος) των βαθμών που έχει καταγράψει το άτομο στο σύνολο των προτάσεων αποτελεί τη βαθμολόγησή του στην κλίμακα μέτρησης της έννοιας.\n30 30 Παράδειγμα κλίμακας Likert για τη μέτρηση του σχολικού κλίματος 1.Οι δάσκαλοι σέβονται τους μαθητές. 1 2 3 4 2.Οι μαθητές βοηθούν στη διαδικασία λήψης αποφάσεων 3.που αφορούν τη τάξη τους. 1 2 3 4 4.Όλοι οι δάσκαλοι έχουν τους ίδιους κανόνες συμπεριφοράς. 1 2 3 4 5.Οι δάσκαλοι τα πάνε καλά μεταξύ τους. 1 2 3 4 6.Οι κανόνες του σχολείου είναι δίκαιοι για μαθητές και καθηγητές. 1 2 3 4 7.Οι μαθητές ξέρουν τους κανόνες σωστής συμπεριφοράς. 1 2 3 4 8.Οι μαθητές τα πάνε καλά μεταξύ τους. 1 2 3 4 9.Τα ακαδημαϊκά θέματα έχουν προτεραιότητα. 1 2 3 4 10.Το προσωπικό συνεργάζεται για τη βελτίωση του σχολείου. 1 2 3 4 11.Οι μαθητές τα πάνε καλά με τους δασκάλους. 1 2 3 4 12.Η Διεύθυνση του σχολείου υποστηρίζει τους δασκάλους. 1 2 3 4 13.Οι δάσκαλοι ενθαρρύνουν τη συμμετοχή των γονέων. 1 2 3 4 14.Κάθε μαθητής θεωρείται εξ ίσου σημαντικός. 1 2 3 4 15.Οι δάσκαλοι σέβονται τις εθνοτικές και πολιτισμικές διαφορές. 1 2 3 4 16.Οι μαθητές παίρνουν καλή εκπαίδευση σε αυτό το σχολείο. 1 2 3 4 17.Οι δάσκαλοι νοιάζονται αν απουσιάζουν οι μαθητές. 1 2 3 4 18.Οι δάσκαλοι απολαμβάνουν τη διδασκαλία σε αυτό το σχολείο. 1 2 3 4 19.Μαθητές, Δάσκαλοι, Διεύθυνση και Γονείς δουλεύουν σαν ομάδα. 1 2 3 4 1=δεν ισχύει-ποτέ, 2=γενικά δεν ισχύει, 3=γενικά ισχύει, 4=ισχύει απολύτως www.schoolsuccessprofile.org/documents/essp_climateformquestionlist.pdf\n31 31 Ανοικτές Ερωτήσεις Πλεονεκτήματα Δεν καθοδηγούν τις απαντήσεις. Επιτρέπουν τη διερεύνηση θεμάτων για τη διαμόρφωση της υπόθεσης της έρευνας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και αν δεν είναι ακόμα διαθέσιμο ένα κατανοητό εύρος εναλλακτικών επιλογών. Κατάλληλες για τη διερεύνηση γνώσεων και στάσεων. Επιτρέπουν λεπτομερείς και μη αναμενόμενες απαντήσεις. Μειονεκτήματα Πιθανότητα συστηματικού σφάλματος (interviewer bias). Περισσότερος χρόνος. Προβλήματα στην κωδικοποίηση. Ανάλυση χρονοβόρα, δύσκολη και πιο υποκειμενική. Δυσκολίες στη σύγκριση ομάδων.\n32 32 Κλειστές Ερωτήσεις Πλεονεκτήματα Απλές και γρήγορες απαντήσεις. Μειώνουν τις διακρίσεις έναντι των λιγότερο μορφωμένων. Ευκολία στην κωδικοποίηση, καταχώρηση, ανάλυση. Ευκολία στη σύγκριση. Ευκολία στην αναφορά των αποτελεσμάτων. Μειονεκτήματα Περιορισμένος αριθμός πιθανών απαντήσεων. Απώλεια πληροφοριών. Συχνά οι συμμετέχοντες εναντιώνονται στην υποχρέωση να διαλέξουν ανάμεσα σε εναλλακτικές απαντήσεις που δεν αντανακλούν τη γνώμη τους.\n33 33 Τύποι Ερωτηματολογίων βάσει του ποιος τα συμπληρώνει\n34 34 Τύποι Ερωτηματολογίων βάσει του ποιος τα συμπληρώνει Συμπλήρωση από τον ερωτώμενο (Self- administered). –Με ταχυδρομείο. –E-mail / Internet. Συμπλήρωση από τον ερευνητή μέσω συνέντευξης (Interview-administered). –Συνέντευξη πρόσωπο με πρόσωπο. –Τηλεφωνική συνέντευξη.\n35 35 Συμπλήρωση από τον Ερωτώμενο Πλεονεκτήματα. –Μικρότερο κόστος, –Λιγότερος χρόνος, –Παρέχουν τη δυνατότητα τήρησης του απορρήτου, –Συμπληρώνεται όταν βολεύει τον συμμετέχοντα, –Δεν ασκείται επιρροή από τον ερευνητή.\n36 36 Συμπλήρωση από τον Ερωτώμενο Μειονεκτήματα. –Χαμηλό ποσοστό απόκρισης λόγω της μη- κατανόησης ορισμένων ερωτήσεων. –Πιθανές παρερμηνείες των ερωτήσεων. –Δεν ασκείται έλεγχος από τον ερευνητή. –Απώλεια χρόνου.\n37 37 Συμπλήρωση από τον ερευνητή Πλεονεκτήματα. –Το ποσοστό απόκρισης είναι υψηλό. –Συμμετοχή και αναλφάβητων ατόμων/μικρών παιδιών/ηλικιωμένων/μεταναστών. –Αποσαφήνιση διφορούμενων σημείων- ιδιαίτερα σε άτομα με χαμηλό εκπαιδευτικό επίπεδο. –Γρήγορες απαντήσεις. –Επιπρόσθετες πληροφορίες (επίπεδο κατανόησης, συνεργασία, τρόπος ζωής).\n38 38 Συμπλήρωση από τον ερευνητή Μειονεκτήματα. –Συστηματικό σφάλμα (interviewer bias). –Κόστος. –Δυνατότητα χρήσης (συνήθως) με μικρής έκτασης ερωτηματολόγια. Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τηλεφωνική συνέντευξη. –Δυσκολίες σε ερωτήσεις που αφορούν «ευαίσθητα» θέματα.\n39 39 ΣΕΙΡΑ & ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ ΣΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ\n40 40 Σειρά των Ερωτήσεων Γενικά Εύκολες → δύσκολες. Γενικές → ειδικές. Πραγματικές (γεγονότα, δεδομένα) → αφηρημένες (εννοιολογικές). Αρχικές ερωτήσεις Απλές. Κλειστές. Σχετικές με το κύριο θέμα της έρευνας. Μη-άμεσα διερευνητικές για τον συμμετέχοντα– επί της ουσίας – όχι δημογραφικά χαρακτηριστικά ή προσωπικά στοιχεία. Προσοχή στην αποφυγή υποβολής των απαντήσεων.\n41 41 Παρουσίαση Σαφής εμφάνιση και ίδια σε όλες τις σελίδες. –Επαρκής χώρος για τις απαντήσεις, –Μεγάλη γραμματοσειρά, –Αλλαγή σελίδας σε κατάλληλα σημεία, –Αποφυγή πειραματισμών -π.χ. φανταχτερών λογογραμμάτων (logos), –Η χρήση χρωμάτων ή η εκτύπωση του ερωτηματολογίου σε χρωματιστό χαρτί μπορεί να βοηθήσει. Σαφείς οδηγίες σχετικά με το πώς πρέπει ν’ απαντηθούν οι ερωτήσεις.\n42 42 ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ & ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΩΝ\n43 43 Πλεονεκτήματα Ερωτηματολογίων Συλλογή πληροφοριών από μεγάλο έως και πολύ μεγάλο αριθμό ατόμων. Σχετικά εύκολα και οικονομικά ως εργαλεία. Απαντήσεις που μπορούν να ποσοτικοποιηθούν. Σχετικά εύκολη η ανάλυση των πληροφοριών που συλλέγονται από ερωτηματολόγια.\n44 44 Μειονεκτήματα Ερωτηματολογίων Δεν είναι βέβαιο ότι θ’ απαντήσει στο ερώτημα. –Είναι πιθανό να μην συμπεριληφθούν όλες οι σωστές ερωτήσεις. Μπορεί να οδηγήσει σε μεροληπτικά αποτελέσματα (βάσει των επιλογών). Διαφορετικός βαθμός απόκρισης. –Παρανοήσεις / παρερμηνείες. Πρέπει να συμπληρωθεί σωστά από την πρώτη φορά. –Είναι δύσκολο να συμπληρωθούν τα κενά πεδία εκ των υστέρων.\n45 45 Καλά Σχεδιασμένο Ερωτηματολόγιο Παρέχει κατάλληλα δεδομένα που επιτρέπουν να απαντηθεί η ερευνητική ερώτηση. Ελαχιστοποιεί τις πιθανές πηγές συστηματικού σφάλματος → αύξηση της εγκυρότητας του ερωτηματολογίου. Είναι πιθανότερο να συμπληρωθεί → αύξηση ποσοστού απόκρισης στην έρευνα.\n46 46 Σχεδιασμός Ερωτηματολογίου … Ένα καλοσχεδιασμένο ερωτηματολόγιο: Χρησιμοποιεί απλή γλώσσα. Διακρίνεται από σαφήνεια. Περιλαμβάνει ερωτήσεις σύντομες που δεν έχουν σύνθετη δομή. Δεν περιλαμβάνει ερωτήσεις διφορούμενες ή διπλές. Δεν περιλαμβάνει ερωτήσεις διπλής άρνησης. Αποφεύγει τις ερωτήσεις που βασίζονται στη μνήμη. Οι ερωτήσεις δεν καθοδηγούν τις απαντήσεις (leading questions). Δεν προϋποθέτει γνώσεις που μπορεί να μην έχουν όλοι οι αποκρινόμενοι.\n47 47 Σχεδιασμός Ερωτηματολογίου … Ένα καλοσχεδιασμένο ερωτηματολόγιο: Δεν περιλαμβάνει όρους που μπορεί να έχουν διαφορετική σημασία για διαφορετικές υποομάδες του δείγματος. Διατυπώνεται με ακρίβεια το πλαίσιο αναφοράς (πχ. χρονική περίοδος). Χρησιμοποιεί προσωπική διατύπωση, που χαρακτηρίζεται από ευαισθησία, όταν οι ερωτήσεις αφορούν συναισθήματα. Χειρίζεται με διακριτικότητα τις ερωτήσεις για ευαίσθητα θέματα. Επιτρέπει την ουδέτερη θέση (‘δεν γνωρίζω’) αν υπάρχει περίπτωση ο αποκρινόμενος να μην έχει άποψη για το θέμα.\n48 48 Ερωτηματολογίου … Σχεδιασμός Ερωτηματολογίου … Μπορεί να περιλαμβάνει κλειστές αλλά και ανοιχτές ερωτήσεις. Οι τελευταίες πρέπει να είναι περιορισμένες, ιδίως όταν το δείγμα είναι μεγάλο (δυσκολία στη τελική κωδικοποίηση των απαντήσεων). Θα πρέπει να εξασφαλίζει: Αξιόπιστη και έγκυρη μέτρηση των εννοιών. Τη συνεργασία των αποκρινόμενων. Την απόσπαση ακριβών πληροφοριών.\n49 49 Ερωτηματολογίου … Σχεδιασμός Ερωτηματολογίου … Ποσοστά μη απόκρισης πολύ πάνω από το 10% ενέχουν τον κίνδυνο αλλοίωσης του δείγματος. Στην αύξηση του ποσοστού απόκρισης συμβάλει αποφασιστικά η εμφάνιση (να δείχνει εύκολο στη συμπλήρωση και να έχει δομή που προκαλεί το ενδιαφέρον και παρακινεί σε συνεργασία). Απαιτείται αρχική δοκιμαστική χορήγηση (piloting), υπό μορφή συνέντευξης, με την οποία ελέγχεται η σαφήνεια και η κατανόηση της σημασίας των διατυπώσεων. Επίσης η δοκιμαστική χορήγηση μπορεί να επιτρέψει τελικά τον περιορισμό των ανοικτών ερωτήσεων.\n50 50 ΠΙΛΟΤΙΚΗ ΦΑΣΗ ΧΟΡΗΓΗΣΗΣ & ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ\n51 51 Πιλοτική φάση & αξιολόγηση ερωτηματολογίου Πιλοτική εφαρμογή σε ομάδα ανθρώπων παρόμοια με το μελετώμενο πληθυσμό. Επισημαίνονται τα προβλήματα πριν την έναρξη συλλογής. –Διερεύνηση αποτελεσμάτων εναλλακτικών διατυπώσεων. –Εκτίμηση των χαρακτηριστικών των ατόμων που απαντούν, αλλά και των ατόμων που λαμβάνουν τη συνέντευξη. –Βελτίωση με απαραίτητες τροποποιήσεις.\n52 52 Προσαρμόζοντας ένα τεστ από ένα πολιτισμικό πλαίσιο σε ένα άλλο Στην περίπτωση αυτή, δεν χρειάζεται να δημιουργήσουμε νέα εργαλεία διερεύνησης. Απλά, θα πρέπει να μεταφράσουμε και να προσαρμόσουμε τα στοιχεία της αρχικής έκδοσης του τεστ (αρχικό πολιτισμικό πλαίσιο) στη γλώσσα του νέου πολιτισμικού πλαισίου που μας ενδιαφέρει να διερευνήσουμε.\n53 53 Προσαρμόζοντας ένα τεστ από ένα πολιτισμικό πλαίσιο σε ένα άλλο Στα πλαίσια της μετάφρασης της αρχικής έκδοσης του τεστ στη γλώσσα που μας ενδιαφέρει, πρέπει να επιτύχουμε: –Γλωσσική Αντιστοιχία. –Εννοιολογική Αντιστοιχία.\n54 54 Προσαρμόζοντας ένα τεστ από ένα πολιτισμικό πλαίσιο σε ένα άλλο Για να επιτύχουμε γλωσσική και εννοιολογική αντιστοιχία, μπορούμε να εφαρμόσουμε δύο διαφορετικές προσεγγίσεις –Μετάφραση – αντίστροφη μετάφραση (translation – back translation) – Brislin (1970). –Μέθοδος των κριτών (method of experts).\n55 55 Μετάφραση – αντίστροφη μετάφραση Στα πλαίσια αυτής της μεθόδου: –Ένα άτομο (δίγλωσσο) μεταφράζει τα στοιχεία της αρχικής έκδοσης στη γλώσσα που μας ενδιαφέρει (π.χ. από Αγγλικά σε Ελληνικά). –Στη συνέχεια, ένα άλλο άτομο (δίγλωσσο) μεταφράζει την ελληνική έκδοση που προέκυψε πίσω (αντίστροφα) στην γλώσσα της αρχικής έκδοσης (π.χ. από Ελληνικά σε Αγγλικά). –Στη συνέχεια, ένα τρίτο άτομο (κατά προτίμηση με μητρική γλώσσα τα Αγγλικά) αξιολογεί την γλωσσική και εννοιολογική αντιστοιχία των δύο αγγλικών εκδόσεων.\n56 56 Μετάφραση – αντίστροφη μετάφραση Στην τελική φάση: –Χορηγούμε σε ένα δείγμα δίγλωσσων ατόμων (Ν=15-20) τόσο την αρχική έκδοση του τεστ όσο και την ελληνική έκδοση του τεστ. –Στη συνέχεια, αξιολογούμε (Pearson r) το δείκτη συσχέτισης ανάμεσα στα αποτελέσματα που προέκυψαν από τις δύο διαφορετικές χορηγήσεις.\n57 57 Η μέθοδος των κριτών Επιλέγουμε μια ομάδων δίγλωσσων κριτών και τους ζητάμε να μεταφράσουν ο καθένας μόνος του τα στοιχεία του τεστ στη γλώσσα που μας ενδιαφέρει (π.χ. Ελληνικά). Στη συνέχεια συγκεντρώνονται όλοι μαζί και συζητούν την έκδοση που ο καθένας τους έχει διατυπώσει για το κάθε στοιχείο ερωτηματολογίου. Στο τέλος, όλοι μαζί καταλήγουν στην πιο αποδεκτή μετάφραση για το κάθε στοιχείο.\n58 58 Η μέθοδος των κριτών Στην τελική φάση: –Χορηγούμε σε ένα δείγμα δίγλωσσων ατόμων (Ν=15-20) τόσο την αρχική έκδοση του τεστ όσο και την ελληνική έκδοση του τεστ. –Στη συνέχεια, αξιολογούμε (Pearson r) το δείκτη συσχέτισης ανάμεσα στα αποτελέσματα που προέκυψαν από τις δύο διαφορετικές χορηγήσεις.\nΚατέβασμα ppt "1 ΔΗΜΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗ 7 Η ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ."


0156 ΡΙΧΤΑΡΙ 180Χ300 ΠΡΑΣΙΝΟ DAS HOME\nΑρχική/Σαλόνι/Διακόσμηση σαλονιού/Ριχτάρια/0156 ΡΙΧΤΑΡΙ 180Χ300 ΠΡΑΣΙΝΟ DAS HOME\n17 του 1174\nΚΩΔΙΚΟΣ (SKU): 5204850179533\nΡιχτάρι μονόχρωμο από 80% βαμβάκι-20%πολυεστέρα σε ύφανση jacquard. Προσφέρει άψογη εφαρμογή στα έπιπλα. Αντιαλλεργικό, ανθεκτικό στη χρήση, σε μοντέρνα χρώματα. Διατίθεται σε διάσταση 180Χ300.\nΑρχική Τιμή: €23.90\nΚερδίζετε: €2.39 (10%)\n0156 ΡΙΧΤΑΡΙ 180Χ300 ΠΡΑΣΙΝΟ\nΡιχτάρι 2-Θεσιο 248/05 Μπεζ/Εκρου Gofis Home\nΡιχτάρι 2-Θεσιο 248/01 Μπλε Ραφ/Εκρου Gofis Home\nΡιχτάρι Πολυθρονα Zenia Μπέζ 741/06 Gofis Home


Σαρακοστή Χριστουγέννων: Η πορεία προς τη Βηθλέεμ (15 Νοεμβρίου-24 Δεκεμβρίου) | Οδηγός Πιερίας\nPreviousΤρεις «πρώτοι» και ένας δεύτερος (ή πως κάποιοι συνεχίζουν να ονειροπολούν).\nNextΔυο άνθρωποι είναι καθρέφτης ο ένας για τον άλλο.\nΗ Εορτή της κατά σάρκα Γεννήσεως του Κυρίου μας Ιησού Χριστού, τα Χριστούγεννα, αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες ημέρες της χριστιανοσύνης.\nΑνήκει στις Δεσποτικές εορτές, δηλ. αναφέρεται…. σε γεγονός της ζωής του Δεσπότη Χριστού. Μαζί με το Πάσχα είναι οι κορυφαίες εορτές της Ορθόδοξης Εκκλησίας.


Η Δωδώνη στήριξε πάνω από 5.500 παραγωγούς την περίοδο 2019-20 – marketingweek.gr\nΗ Δωδώνη στήριξε πάνω από 5.500 παραγωγούς την περίοδο 2019-20\nΠροχωρά στη διεύρυνση του συγκεκριμένου προγράμματος\nΗ στήριξη της Δωδώνη σε πάνω από 5.500 παραγωγούς για την περίοδο 2019-2020, είχε ως αποτέλεσμα να καταγραφεί ρεκόρ της συνολικής ετήσιας εισκομιζόμενης ποσότητα γάλακτος. Η εταιρεία παρέλαβε συνολικά 77,5 χιλιάδες τόνους αιγοπρόβειου και αγελαδινού γάλακτος σημειώνοντας παράλληλα αύξηση 14% σε σχέση με πέρυσι. Συγκεκριμένα το πρόγραμμα «Δωδώνη 200» που αφορά στη δωρεάν υποστήριξη μονάδων ζωικού κεφαλαίου σε επιλεγμένες μονάδες, «απέδωσε τα μέγιστα», σύμφωνα με την εταιρεία.\nΓια τον λόγο αυτό, η εταιρεία ανακοίνωσε τη διεύρυνση του προγράμματος σε «Δωδώνη 400», διπλασιάζοντας τον αριθμό των μονάδων που θα συμμετέχουν. Στόχος του προγράμματος είναι να μεγαλώνει συνεχώς, προκειμένου να καλύψει στο μέλλον τον μέγιστο δυνατό αριθμό παραγωγών. Η Δωδώνη τα τελευταία επτά χρόνια έχει διαθέσει για την προμήθεια γάλακτος περισσότερα από 500 εκατ. ευρώ, εκ των οποίων τα 395 εκατ. ευρώ έχουν διατεθεί στην ηπειρώτικη πρωτογενή παραγωγή.


Ρένα της Φτελιάς - Συνταγές για ζυμαρικά Τόγια Ειρήνη 978-960-14-1490-4 NONAME | COOZINA\n«Δεν έρχεστε στο σπίτι μεθαύριο, να τα πούμε και να παίξουμε μπιρίμπα; Μην περιμένετε, βέβαια, μεγάλα πράγματα... Κάτι πρόχειρο... Μια μακαρονάδα κι έξω από την πόρτα!»\nΠόσες φορές δεν το έχουμε ακούσει αυτό ή δεν το έχουμε πει κι εμείς; Έτσι, ταυτίζουμε τη μακαρονάδα με κάτι «πρόχειρο» και εύκολο. Κάτι που δε χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Κάτι σαν φαγητό δεύτερης κατηγορίας. Μια λύση της στιγμής. Μια γεύση απλή, από την οποία δεν πρέπει κανείς να έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις και προσδοκίες...\nΕ, λοιπόν, κάνουμε όλοι ένα τεράστιο λάθος! Αυτό το «περιφρονημένο» πρόχειρο φαγητό μπορεί και πρέπει να γίνεται ένα υπέροχο έδεσμα, που να προκαλεί... ρίγη στον ουρανίσκο με μια ατέλειωτη ποικιλία συνδυασμού γεύσεων.\nΑξιολογείτε:Ρένα της Φτελιάς - Συνταγές για ζυμαρικά Τόγια Ειρήνη


ENEKEN periodiko: 6/4/2014 - 13/4/2014\nΑναρτήθηκε από enekenperiodiko στις 1:03 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΔεν ξέρω τι προέχει τούτη τη στιγμή, ως μνήμη και συναίσθημα, από όλα όσα είναι ο Κάρολος Τσίζεκ για μένα. Ίσως πάλι να μην προέχει τίποτα, γιατί πώς να ξεχωρίσεις τον μερακλή δάσκαλο και τον ερωτικό μεταφραστή από τον παθιασμένο ζωγράφο και τον εμπνευσμένο γραφίστα ή τον ακάματο εργάτη του (πεζού και ποιητικού) λόγου από τον Άνθρωπο;\nΕίχα την τύχη να τον συναναστραφώ για κάποιο διάστημα. Να κουβεντιάσω, να περπατήσω, να δω εκθέσεις, να εργαστώ μαζί του, να γνωρίσω φίλους του και μαζί να τους επισκεφτούμε στο σπίτι τους. Και, βεβαίως, να τον ακούσω να μιλάει για τα παιδικά και μαθητικά του χρόνια, για το ιταλικό σχολείο όπου φοίτησε και τον καθηγητή του Στέλιο Ξεφλούδα, από τον οποίο άκουσε πρώτη φορά για τον Ν. ΞΓ. Πεντζίκη. Και ακόμη για τους συμμαθητές και φίλους του, για τα χρόνια της διδασκαλίας στο Ιταλικό Τμήμα του Α.Π.Θ., για τον Κοχλία και τα χρόνια της Διαγωνίου, για την πρώτη του συμμετοχή σε μια ομαδική έκθεση ζωγραφικής το 1944 στο ανθοπωλείο του Ευρυβιάδη Κωνσταντινίδη μαζί με τους Ν. Γ. Πεντζίκη, Γ. Σβορώνο, Ν. Σαχίνη, Τ. Ιατρού και Γ. Παπαδόπουλο, για τον κύκλο του φαρμακείου Πεντζίκη, για τον Γ. Ιωάννου και τους φίλους του από την εβραϊκή κοινότητα της Θεσσαλονίκης.\nΖωγράφος, γραφίστας, μεταφραστής, συγγραφέας και πανεπιστημιακός δάσκαλος. Τι από όλα αυτά θεωρείς κατ’ εξοχήν τον εαυτό σου; τον ρώτησα κάποτε. «Θεωρώ τον εαυτό μου κατ’ εξοχήν ζωγράφο», απάντησε αυθόρμητα. «Με τη ζωγραφική εκφράζομαι πιο άνετα και πρωτότυπα. Όσο για το επάγγελμα του δασκάλου, αυτό ήταν βιοποριστικό. Το είχα διαλέξει από πολύ νωρίς και με ικανοποιούσε, επειδή κατείχα το αντικείμενο πολύ καλά. Δεν φοβήθηκα ποτέ να αντιμετωπίσω ένα ακροατήριο ούτε χρειάσθηκε ποτέ να κουραστώ ιδιαίτερα για να προετοιμάσω κάτι. Το έκανα με ευκολία και με ευχαρίστηση».\nΙταλία (όπου γεννήθηκε), Ελλάδα (όπου έζησε) και Τσεχία (από όπου καταγόταν): τρεις χώρες, τρεις γλώσσες, τρεις αγάπες. «Είμαι γιος τριών μητέρων», συνήθιζε να λέει παραφράζοντας τον τίτλο ενός διηγήματος του Πιραντέλλο. Τίμησε με τον τρόπο του και τις τρεις «μητέρες» του: με τις εξαιρετικές του μεταφράσεις από τα ιταλικά και τα τσεχικά στη γλώσσα μας, που χειριζόταν αριστοτεχνικά. Θα έλεγα, μάλιστα, ότι είναι ο κατ’ εξοχήν εισηγητής της τσεχικής ποίησης στη χώρα μας.\nΠροσωπικότητα πολυδιάστατη, έζησε και δημιούργησε στη Θεσσαλονίκη ήσυχα και αθόρυβα, με συνέπεια και υπευθυνότητα. Σεμνός και ευαίσθητος, ήταν αφιερωμένος στο έργο του, είτε επρόκειτο για μια ζωγραφιά ή ένα εξώφυλλο είτε για μια μετάφραση ή ένα ποίημα. Ό,τι έκανε, το έκανε με αγάπη, αλλά και ακρίβεια και πάθος για την τελειότητα. Στη ζωγραφική προβάλλοντας με χρωματιστά μολύβια, πενάκι, πινέλλο αλλά και μονοτυπίες-κολλάζ τα βιώματα και τις μνήμες του· στην ποίηση με στίχους παραδοσιακούς που σφύζουν όμως από ερωτισμό και αισθαντικότητα, γραμμένα με μολύβι με μικρά, καλλιτεχνικά γράμματα και τη δέουσα προσοχή και ακρίβεια· στα μικρά πεζογραφήματα με χιούμορ και σεβασμό στη μνήμη, διαρκώς παρούσα· και στις μεταφράσεις αναζητώντας με προσοχή τις λέξεις και τις αντιστοιχίες ανάμεσα στις δύο γλώσσες. Δεν μπορείς να λες «λαχανάκι μου» σε μια γυναίκα επειδή μεταφράζεις από τα γαλλικά, έλεγε με νόημα· έτσι είσαι traditore, αλλά όχι traduttote.\n«Χρειάζεται άπταιστη γνώση της μητρικής και πολύ καλή γνώση της ξένης γλώσσας, παιδεία και ευαισθησία για το έργο της μετάφρασης», επαναλάμβανε. Και αναφερόμενος στον εαυτό του: «Για να μεταφράσω κάτι πρέπει να μου αρέσει, να με συγκινεί. Εξάλλου, μόνο κάτι που σε συγκινεί ως μεταφραστή μπορεί και να αποδοθεί καλά. Υπάρχουν περιπτώσεις ποιημάτων που δεν μπορούσα να μεταφράσω για πολύ καιρό, κάποια στιγμή όμως είναι σαν να ανοίγει ένα παράθυρο και ξαφνικά τα καταφέρνεις».\nΤο να μεταφράζεις μαζί του ή να τον βλέπεις να μεταφράζει ήταν μια μοναδική εμπειρία, όχι μόνο μαθητείας αλλά ζωής, και θεωρώ τυχερό τον εαυτό μου που είχα την ευκαιρία να τη ζήσω. Ήταν η διαδικασία της μετάφρασης αυτό που εξέπληττε, γιατί δεν περιοριζόταν σε μια «ξερή» μετάφραση· ήταν ένα καθόλου που περιελάμβανε τον τρόπο που προσέγγιζε το ποιητικό κείμενο και τον ποιητή, την επεξεργασία του ποιήματος και τη δική του, προσωπική, ματιά. Διατηρώ στη μνήμη και στην καρδιά μου τις ώρες εκείνες που μεταφράσαμε μαζί κάποια ποιήματα του Παζολίνι, ως μοναδικές και πολύτιμες στιγμές που με πλούτισαν ως άνθρωπο και μου έμαθαν πολλά για το δύσκολο και ευαίσθητο έργο της μετάφρασης.\nΜε την ίδια αγάπη κρατάω μέσα μου και άλλες βαθιά ανθρώπινες στιγμές που είχα την τύχη να μοιραστώ μαζί του. Την επίσκεψή μας, αίφνης, στην οικία Λέοντος Περαχά· το ζεύγος Περαχά είχε να διηγηθεί μια συγκλονιστική ιστορία, τη ζωή τους στο ναζιστικό στρατόπεδο, τη διάσωση και επιστροφή τους. Ο Λέων Περαχάς επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη φορώντας τη ριγωτή στολή του στρατοπέδου, την οποία, σε ανύποπτο χρόνο, είχα δει στο Εβραϊκό Μουσείο της πόλης μας, χωρίς να φανταστώ τότε ότι κάποια μέρα θα συναντούσα αυτόν στον οποίο κάποτε ανήκε και θα άκουγα επί ώρες, στο μισοσκόταδο, άφωνη, συγκινημένη, ταραγμένη, συγκλονισμένη, την αφήγησή του....\nΑπόσπασμα από κείμενο της Έλενας Αβραμίδου που δημοσιεύεται στο περιοδικό ΕΝΕΚΕΝ που κυκλοφορεί . H Dr Έλενα Αβραμίδου ζει στο Πεκίνο και διδάσκει την ελληνική γλώσσα στο Πανεπιστήμιο της πόλης. Μαζί με τον Όμηρο Ταχμαζίδη είναι από τα ιδρυτικά μέλη του ΕΝΕΚΕΝ από τη δεκαετία του 1990. Δοκίμια, αναλύσεις, ρεπορτάζ και συνεντεύξεις της δημοσιεύονται ανελλιπώς σε κάθε τεύχος του περιοδικού και προσφέρουν μια πρωτότυπη, αυθεντική, έγκυρη και μοναδική δυνατότητα πρόσβασης του ελληνικού αναγνωστικού κοινού στην κινεζική ιστορία αλλά και στη σύγχρονη οικονομική, κοινωνική και πολιτιστική της πραγματικότητα της Κίνας. Η φωτογραφία του Κάρολου Τσίζεκ είναι του Γιάννη Βανίδη.\nΑναρτήθηκε από enekenperiodiko στις 12:42 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠάνε πάνω από πέντε χρόνια που η κατάρρευση της Lehman Brothers έδωσε το έναυσμα για την αρχή της μεγάλης κρίσης του 21ου αιώνα. Ήδη ιδιαίτερα μεγάλης διάρκειας, η κρίση αυτή μοιάζει χωρίς τέλος. Μεταφέροντας το επίκεντρό της από τις ΗΠΑ στην Ευρώπη, αλλάζοντας μορφή, από χρηματιστηριακή σε κρίση χρέους, είναι πάντα παρούσα. Πώς θα μπορούσαμε λοιπόν να τη χαρακτηρίσουμε αναφορικά με τη μακρά σειρά των κρίσεων που έχουν σημαδέψει την ύπαρξη του καπιταλισμού; Ο Jean Lescure παρατηρεί ότι το έτος 1825 μπορεί να θεωρηθεί η πρώτη γενικευμένη κρίση, υπερπαραγωγή άξια του ονόματός της. Στον πρώτο τόμο του βιβλίου του Οι γενικευμένες και περιοδικές κρίσεις υπερπαραγωγής (1938), από το 1825 έως τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο, έχει υπολογίσει συνολικά έντεκα κρίσεις αυτού του τύπου: (1825, 1836-39, 1847, 1857, 1866, 1873, 1882-84, 1890-93, 1900, 1907, 1913-14), με μια περιοδικότητα που κυμαινόταν από επτά έως δέκα χρόνια. Έκτοτε είναι αποδεκτό ότι μπορούμε να χαρακτηρίζουμε την περίοδο αυτή ως μία ανταγωνιστική ρύθμιση —με την έννοια ότι κυριαρχούν τα φαινόμενα της αγοράς— κι αυτό κυρίως από την κρίση του 1847 και μετά. Θα είχε ενδιαφέρον να εντοπίσουμε τα ουσιαστικά χαρακτηριστικά των διακυμάνσεων αυτών και να τοποθετήσουμε τη σύγχρονη κρίση απέναντι σε αυτές.\nΗ ανταγωνιστική ρύθμιση: κρίσεις πρώτου τύπου\nΑς ξεκινήσουμε από την καθοδική φάση. Η καταστροφή του κεφαλαίου βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη — εκποίηση εταιρειών, κλείσιμο εργοστασίων, ξεπούλημα του εξοπλισμού τους, κ.λπ. Οι χρεωκοπίες διαδέχονται η μία την άλλη, αριθμούν χιλιάδες είτε πρόκειται για τράπεζες είτε για τη βιομηχανία είτε για το εμπόριο.\nΤα κέρδη ωστόσο, παρόλο που βρίσκονται στο πιο χαμηλό τους επίπεδο, σταδιακά αποκαθίστανται. Πρώτα απ’ όλα από τη μείωση του κόστους των συντελεστών παραγωγής, που προκαλεί η κατάρρευση της οικονομικής δραστηριότητας: επιτόκια, μισθώματα, αξία πρώτων υλών, αλλά κυρίως των μισθών. Έτσι στη διάρκεια της κρίσης του 1873 στις ΗΠΑ και στις εταιρείες σιδηροδρόμων παρατηρήθηκε μεγάλη πτώση των μισθών που έφθασε το -10% ή ακόμη και το -20%1. Μεγάλη πτώση μισθών παρατηρείται επίσης στη Γαλλία, στη διάρκεια της κρίσης του 1882, καθώς επίσης και στις ΗΠΑ, όπου η πτώση στην κλωστοϋφαντουργία αγγίζει το 25 με 30% και το 15 με 22% στη μεταλλουργία. Στη διάρκεια της κρίσης του 1890-93 καταγράφεται ισχυρή πτώση μισθών, μία κατάρρευση που στα ορυχεία, στη μεταλλουργία και στην κλωστοϋφαντουργία των ΗΠΑ αγγίζει το -20%. Στην κρίση του 1907 η πτώση των μισθών φθάνει στο 15% κατά μέσο όρο στις ΗΠΑ για να αγγίξει το 40% τον Φεβρουάριο του 1908 στις επιχειρήσεις που συνθέτουν το τραστ ατσαλιού. Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος δεν θα εμποδίσει τον μηχανισμό αυτό: έτσι μετά την κρίση του 1921, στην Αγγλία, ο μέσος πραγματικός μισθός του 1922 θα είναι χαμηλότερος από τον αντίστοιχο του 1913.\nΠαράλληλα με την πτώση του κόστους των συντελεστών σημειώνεται μια βελτίωση της παραγωγικότητας που επιφέρει από τη μία η αυξανόμενη εντατικοποίηση της εργασίας, μιας υποταγμένης λόγω της ανεργίας εργατικής δύναμης, και από την άλλη λόγω της εφαρμογής νέων μεθόδων παραγωγής και μηχανολογικού εξοπλισμού.\nΗ βελτίωση της παραγωγικότητας συμβάλλει στις επιπτώσεις της πτώσης κόστους των συντελεστών παραγωγής, και οι δύο αυτές συνθήκες ωθούν τα κέρδη ανοδικά. Όσο για τις αποδόσεις των επενδεδυμένων κεφαλαίων, αυτές έχουν περιοριστεί σημαντικά, λόγω της έντονης ρευστοποίησης των επιχειρήσεων. Έτσι το ποσοστό κέρδους μεγαλώνει, με την αύξηση του αριθμητή του (το κέρδος) και με την πτώση του παρονομαστή του (το συσσωρευμένο κεφάλαιο). Αυτό αποτελεί προτροπή για επενδύσεις. Εξάλλου, καθώς μεγάλο μέρος του κεφαλαίου έχει καταστραφεί, παρουσιάζονται πολλές ευκαιρίες για κερδοφόρες επενδύσεις· και καθώς δεν έχουν γίνει επενδύσεις ή έχουν γίνει ελάχιστες, το νέο υλικό εμπεριέχει βελτιώσεις που το καθιστούν πιο παραγωγικό.\nΑρχίζει η ανάκαμψη. Γεγονός ιδιαίτερα αξιοπρόσεκτο και συστηματικά παρόν: ένας κλάδος, κινητήρια δύναμη, που προκύπτει από μία νέα καινοτομία, σύρει την ανάκαμψη. Ανήκει στον πρωτογενή τομέα, αυτόν που παράγει τα μέσα παραγωγής. Στις περισσότερες των περιπτώσεων πρόκειται για τον σιδηρόδρομο, αργότερα για τις βιομηχανίες ηλεκτρισμού ή αυτές των τροχιοδρόμων. Ο πρωτογενής τομέας αναπτύσσεται γοργά. Όχι μόνον γιατί εμπεριέχει τον κινητήριο μοχλό του κλάδου, αλλά γιατί παρέχει όλα εκείνα τα υλικά που απορροφά ο τελευταίος, (χυτοσίδηρος, σίδηρος, ατσάλι. κάρβουνο, κ.λπ.) και τα μέσα μεταφοράς (ναυπηγεία). Ο δευτερογενής τομέας, τα καταναλωτικά αγαθά, ενεργοποιείται (κλωστοϋφαντουργία κ.λπ.). Η οικοδομή, παραγωγική και κατοικίες, με τη σειρά τους εμπλέκονται στη φάση ανόδου. Οι τράπεζες συνάπτουν δάνεια ακόμη πιο χαλαρά, όσο οι προοπτικές φαντάζουν θετικές, ενισχύοντας την ισχύ της εξάπλωσης, πολλαπλασιάζουν τις ευκαιρίες αλλά και το ρίσκο. Η κερδοσκοπία στο χρηματιστήριο και στην αγορά ακινήτων, που προσελκύει η προσδοκία για άμεσα κέρδη, και τροφοδοτούν κύματα κεφαλαίων, καβαλικεύει το κίνημα και τελικά το υποτάσσει.\nΑλλά ήδη, πριν τη μεταστροφή, διαπιστώνεται πτώση στην απόδοση επενδύσεων. Όταν πρόκειται για εξοπλισμούς όπως τα κανάλια, οι σιδηρόδρομοι κ.λπ., μπορούμε να υποθέσουμε ότι αρχικά εξασφαλίζουν τα μεγαλύτερα φιλέτα. Oι επόμενοι δεν μπορούν να έχoυν παρά μικρότερες αποδόσεις: επειδή όμως πλανάται το δέλεαρ των πρώτων αποτελεσμάτων, η εισροή κεφαλαίων συνεχίζεται. Εάν πρόκειται για καινοτομίες —για παράδειγμα ο ηλεκτρισμός— ο πρώτος που θα τις εισάγει μπορεί να κερδίσει σημαντικά μερίδια στην αγορά, σε βάρος των παλαιότερων, και να αποκομίσει έτσι τεράστια κέρδη. Απέναντί του δεν έχει κανέναν πραγματικό ανταγωνιστή. Όσοι ακολουθήσουν θα έχουν λιγότερο σημαντικά κέρδη αλλά, βοηθούντος του δολώματος του κέρδους, ακολουθούν πολλοί, πάρα πολλοί. Τελικά, ο καθοριστικός παράγοντας, εξαιτίας μιας υπερθερμαινόμενης δραστηριότητας, τα κόστη εκμετάλλευσης —μισθοί, επιτόκια, μισθώματα, τιμές πρώτων υλών— αυξάνουν με ταχύτητα, γεγονός που προετοιμάζει τη μεταστροφή.\nΑυτό συμβαίνει —ιδιαίτερα στους έως τότε τομείς αιχμής— όταν γίνεται ορατό ότι τα ποσοστά κέρδους βρίσκονται σε πτώση ή τα αναμενόμενα δεν θα υλοποιηθούν ή ότι τα νέα κέρδη δεν θα μπορούν να διατηρηθούν στα ίδια επίπεδα με τα προηγούμενα. Είναι οι ίδιοι τομείς που έχουν οδηγήσει στη συσσώρευση που τώρα ωθούν στην πτώση. Η ατμομηχανή της οικονομίας επιβραδύνει ή απλώς σταματά. Ο πρωτογενής τομέας παραγωγής —σίδηρος, χυτοσίδηρος. ατσάλι, άνθρακας— υφίσταται γρήγορα τις επιπτώσεις. Υπάρχει περιστολή δαπανών γεγονός που επηρεάζει και τις υπόλοιπες επιχειρήσεις του τομέα. Σειρά έχουν τώρα οι δραστηριότητες στον δευτερογενή τομέα, η κατανάλωση —κλωστοϋφαντουργία κ.λπ. Ο κλάδος των ναυπηγείων πλήττεται το ίδιο με την οικοδομή, που ήδη απειλείται από την αύξηση των επιτοκίων.\nΣτη διάρκεια της κρίσης του 1847 στην Αγγλία, η πτώση στις κατασκευές των σιδηροδρομικών γραμμών είχε βίαιες επιπτώσεις στις μεταλλευτικές και μεταλλουργικές βιομηχανίες. Στην κρίση του 1857, η διακοπή στην κατασκευή σιδηροδρομικών δικτύων είχε σχεδόν παντού άμεσο αντίκτυπο στον κλάδο της σιδηρουργίας, στα βιομηχανικά έλαια και στη συνέχεια στην κλωστοϋφαντουργία. Της κρίσης του 1866 προηγείται μια επιβράδυνση της οικονομικής δραστηριότητας στη Γαλλία και μια οπισθοχώρηση στην Αγγλία στην κατασκευή σιδηροδρόμων, που θα οδηγήσει στην υποχώρηση των εργασιών στα ορυχεία και στη συνέχεια στην κατανάλωση και στην οικοδομή. Στη Γερμανία, πριν την κρίση του 1873, διαπιστώνουμε βίαιη πτώση στην κατασκευή σιδηροδρόμων: όπως μας λέει Jean Lescure, «ο σιδηρόδρομος έβαζε στην τροχιά του όλη τη βιομηχανία σιδήρου και ορυκτών». Το ίδιο συνέβη και στις ΗΠΑ όπου η διακοπή των σιδηροδρομικών έργων προκαλεί την κατάρρευση της παραγωγής σιδήρου, χυτοσιδήρου, στη συνέχεια της κλωστοϋφαντουργίας και τέλος των κατασκευών. Οι κρίσεις του 1882 και του 1884 στη Γαλλία αποτελούν συνέχεια της βίαιης διακοπής του σχεδίου Freycinet2, και στις ΗΠΑ της εξίσου βίαιης επιβράδυνσης της κατασκευής σιδηροδρόμων, από το 1882 έως το 1884. Η κρίση του 1893 στις ΗΠΑ εγκαινιάζεται με τον σιδηρόδρομο. Όπως σημειώνει ο Lescure, από την αρχή, «ορισμένες εταιρείες σιδηροδρομικών έργων παρουσιάζουν σοβαρές αποκλίσεις στους ισολογισμούς τους». Από τον Απρίλιο έως τον Ιούλιο του 1893, παρατηρείται κύμα πτωχεύσεων και, «οι εταιρείες του κλάδου αποτελούν τον κορμό των θυμάτων». Ακολουθεί η βαθιά ύφεση στη μεταλλουργία το δεύτερο εξάμηνο του 1893. Στην κρίση του 1900 είναι η Ρωσία που κάνει την αρχή: μόλις ολοκληρώθηκε η κατασκευή των μεγάλων σιδηροδρομικών γραμμών (Yπερσιβηρικός, Μαντζουρία) η ρωσική βιομηχανία εμφανίζει πτώση στις παραγγελίες. Στη Γερμανία oι βιομηχανίες, που είχαν δώσει το σήμα για τη συσσώρευση, είναι αυτές που εγκαινιάζουν την ύφεση του 1900, αρχίζοντας από τη βιομηχανία παραγωγής ηλεκτρισμού. Στις ΗΠΑ, υπογραμμίζει ο Lescure, «στην κρίση του 1907 οι σιδηρόδρομοι διατηρούν την κυρίαρχη θέση που είχαν την περίοδο της συσσώρευσης κερδών», με την πτώση να αντιστοιχεί στην πτώση στις παραγγελίες σιδήρου. Το τραμ παίζει τον ρόλο του καθοδικού σπιράλ, και το ίδιο συμβαίνει με τη βιομηχανία ηλεκτρισμού, που συμπαρασύρει τη βιομηχανία και τα ορυχεία χαλκού.\nΜόλις γίνει αισθητή ή παγιωθεί η ύφεση, οι φούσκες στο χρηματιστηριο ή στην αγορά ακινήτων σκάνε. Το γεγονός αυτό προστίθεται στη γενικότερη κατάρρευση. Οι τράπεζες δέχονται πλήγμα είτε λόγω της εμπλοκής τους με επισφαλείς πελάτες είτε από τη μείωση της αξίας των τίτλων που κατέχουν είτε από την άμεση συνεργία τους στην κερδοσκοπία. Η τεράστια ανάγκη για ρευστό για να αντιμετωπιστούν οι υποχρεώσεις απέναντι στα μειωμένα έσοδα, προσκρούει στη διατίμηση των επιτοκίων, που παρατηρείται σε παγκόσμιο επίπεδο, και το οποίο μερικές φορές φθάνει σε ενοχλητικά ύψη. Στην κρίση του 1907, στις ΗΠΑ, στη διάρκεια της «μαύρης εβδομάδας» (21-26 Οκτωβρίου 1907), τα ημερήσια επιτόκια δανεισμού έφθασαν από το 22% στο 75% και έως το 125%3.\nΗ πτώση τιμών απειλεί τα κέρδη και αυξάνει το βάρος ενός χρέους που με τη σειρά του επιβαρύνει την ανάκαμψη. Από τον Ιούλιο του 1836 έως τον Ιούλιο του 1837 η πτώση στο βαμβάκι φθάνει στο 45%, στον χυτοσίδηρο το 44%, στο 33% στον μόλυβδο, στο 31% στον καπνό. Εάν συνυπολογίσουμε τη Γαλλία, τις ΗΠΑ και την Αγγλία η πτώση των τιμών, από τις 15 Σεπτεμβρίου του 1857 έως τον Ιανουάριο του 1858, φθάνει από το 30 έως το 50% στο βαμβάκι, στη ζάχαρη, στον καφέ, στο ρύζι, στην ποτάσα, στα δέρματα. Μεγάλης κλίμακας πτώση τιμών παρατηρείται στις ΗΠΑ στη διάρκεια της κρίσης του 1873. Πάντα στις ΗΠΑ, ο δείκτης Mac Lean Hardy, από 106 το 1883 περνά στο 99,4 το 1884, με αφορμή την κρίση του 18824. Η πτώση είναι ιδιαίτερα βίαιη στην κρίση του 1921: ο δείκτης τιμών εμπορευμάτων εκπεφρασμένος σε χρυσό, το 1920 στην Αγγλία από 258 πέφτει το 1921 στο 167, και την ίδια περίοδο στη Γαλλία από 214 στο 154, ενώ στις ΗΠΑ από 253 στο 1655.\nΚατανοούμε λοιπόν ότι με τη συσσώρευση όλων αυτών των παραγόντων αστάθειας, πως όλες οι κρίσεις ανταγωνιστικής ρύθμισης είναι ιδιαίτερα βίαιες. Η πτώση στην παραγωγή είχε αγγίζει επίπεδα που δύσκολα μπορούμε να φανταστούμε σήμερα. Για παράδειγμα, στην κρίση του 1847 στη Γαλλία η παραγωγή ελαίων πέφτει κατά 22,5%, από το 1847 έως το 1848, ενώ η παραγωγή σιδηρομεταλλεύματος μειώνεται κατά 50% από το 1847 έως το 1849. Στις ΗΠΑ, στην κρίση του 1907, η παραγωγή των σιδηροτροχιών πέφτει κατά 52%, η κατασκευή σιδηροδρόμων κατά 44,5% (από το 1906 έως το 1908), η παραγωγή ατσαλιού στο 47,5% από το 1907 έως το 19086.\nΠράγματι, όπως είδαμε, είναι η σφοδρότητα της κρίσης που προσφέρει τα υλικά της ανάκαμψης. Είναι η γρήγορη πτώση του κόστους των συντελεστών —επιτόκια, τιμές πρώτες ύλες— και ειδικότερα των μισθών, που επιτρέπει την ανόρθωση του κέρδους. Η γενικευμένη ελαστικοποίηση —του κόστους συντελεστών αλλά επίσης και της τιμής των εμπορευμάτων— είναι αλήθεια ότι οξύνει τις πτωτικές τάσεις αλλά εξίσου και τις ανοδικές, συμβάλλει στη μεταστροφή της συγκυρίας στο τέλος της περιόδου της συσσώρευσης αλλά, ως αντιστάθμισμα, επιταχύνει την ανάκαμψη που ακολουθεί. Εάν υπάρχει βελτίωση της παραγωγικότητας —που ωθεί την κερδοφορία— αυτή συνδέεται με τη βιαιότητα της κρίσης. Όσο για την κερδοφορία του κεφαλαίου, παρόλο που παρουσιάζει ισχυρή πτώση μέσω της επιταχυνόμενης διάλυσης των επιχειρήσεων, το ποσοστό κέρδους αυξάνεται, ακριβώς επειδή έχει πέσει πολύ.\nΟι κρίσεις λοιπόν της ανταγωνιστικής ρύθμισης είναι ιδιαίτερα έντονες αλλά βραχείες. Πράγματι, εάν θεωρήσουμε την κρίση του 1847 ως την πρώτη ανταγωνιστικής ρύθμισης, υπολογίζουμε μια περίοδο τριών ετών από το 1847 (κρίση) έως το 1850 (αρχή της φάσης της επόμενης συσσώρευσης)· σύμφωνα με τους ίδιους υπολογισμούς μετράμε πέντε έτη από το 1857 έως το 1861· ένα έτος από το το 1866 έως το 1867, πέντε έτη από το 1873 έως το 1878, τέσσερα από το 1882 έως το 1886, επτά ή τέσσερα —αναλόγως με το πότε θεωρούμε την αρχή της κρίσης— από το 1890-93 έως το 1896, τέσσερα έτη από το 1900 έως το 1904, δύο έτη από το 1907 έως το 1909. Η, σχετικά, βραχεία διάρκεια της κρίσης εμφανίζεται ως αναγκαίο αντιστάθμισμα της έντασής της.\nH κρίση του 1929: κρίση δεύτερου τύπου\nΩστόσο η κρίση του 1929 ήταν διαδοχικά έντονη και μακρά και αυτό συνέβη ιδιαίτερα στις ΗΠΑ. Εδώ είχαμε την παρέμβαση ενός νέου παράγοντα.\nΠράγματι, για μεγάλο χρονικό διάστημα, το καπιταλιστικό σύστημα κολυμπούσε στο περιβάλλον της μικρής παραγωγής —αγροτική παραγωγή, βιοτεχνία. Το γεγονός αυτό συνέβαλε στην άμβλυνση της εμβέλειας των κρίσεων, γιατί οι ασυνέχειες του κοινωνικού χώρου και οι διαφοροποιημένες αντιδράσεις (και μάλιστα συγκρουόμενες) στο σοκ της κρίσης συνέβαλαν στην επιβράδυνση της διάχυσης της επιθυμίας και στην απόσβεση της σύγκρουσης. Η ετερογένεια του οικονομικού περιβάλλοντος ενισχύει διαφοροποιημένες συμπεριφορές (παραγωγή για την αγορά, αλλά και αυτοκατανάλωση, οικιακή οικονομία κ.λπ.) που σπάνε την ισχύ του κύματος. Σε αντίθεση, η ομογενοποίηση του περιβάλλοντος κάνει τους οικονομικούς παράγοντες να αντιδρούν με τον αυτό τρόπο και όλοι πλήττονται εξίσου, γεγονός που πολλαπλασιάζει το αποτελέσμα του αρχικού σοκ. Ο καπιταλισμός ωστόσο είναι κατακτητικός, και λειτουργεί διαρκώς για να συρρικνώνει το σύμπαν που τον περιβάλλει σε δύο αντίθετους πόλους: το κεφάλαιο και την εργασία. Η επικράτηση της μισθωτής εργασίας και των εταιρειών μετοχικού κεφαλαίου δημιουργεί μια αλληλουχία στις συμπεριφορές που φράσει τον δρόμο για την εκτόνωση των κυμάτων της ύφεσης. Πρόκειται για ένα επιβαρυντικό στοιχείο καθοριστικής σημασίας αναφορικά με την επέκταση και τη διεύρυνση των κρίσεων.\nΈτσι μπορέσαμε να ερμηνεύσουμε τη μεγάλη αμερικανική κρίση του 1929, ως κρίση που προκάλεσε η ταχεία μετάβαση από τον κόσμο μικρών παραγωγών σε αυτόν της μισθωτής εργασίας. Στη διάρκεια του τελευταίου τρίτου του 19ου αιώνα όπως είδαμε, εμφανίστηκαν ήδη, πολλαπλές οικονομικές κρίσεις που έσκαγαν στο ανατολικό τμήμα των ΗΠΑ. Η οικονομική ετερογένεια ωστόσο του αμερικανικού οικονομικού περιβάλλοντος συνέβαλε στην απόσβεσή τους, αφού συνδύαζε εταιρείες και ιδιώτες επιχειρηματίες, μισθωτούς και αγρότες, μικρή και μεγάλη παραγωγή. Η οπισθοχώρηση σε μορφές δραστηριότητας που σχετίζονται με τη μικρή παραγωγή ήταν ιδιαίτερα ταχεία, στη συγκυρία 19ου και 20ού αιώνα, γεγονός που εξηγείται με το άνοιγμα των συνόρων που συνέβη την ίδια περίοδο. Σε μερικές δεκάδες χρόνια, περάσαμε από έναν κόσμο μικρής παραγωγής στην κυριαρχία των επιχειρήσεων και της μισθωτής εργασίας....\nαπόσπασμα από τη μελέτη του Isaac Joshua που δημοσιεύεται στο 31ο τεύχος του περιοδικού ΕΝΕΚΕΝ που κυκλοφορεί. Το κείμενο είναι ιδιαίτερα διαφωτιστικό για ειδικά χαρακτηριστικά της κρίσης που ζούμε και τις προοπτικές που αυτή δημιουργεί. O Isaac Joshua είναι οικονομολόγος, συγγραφέας και μέλος της Επιστημονικής Επιτροπής της Attac. Γεννήθηκε στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου και σπούδασε οικονομία στο Παρίσι. Μέλος της Ένωσης Κομμουνιστών Φοιτητών (UEC), και στη συνέχεια του ΚΚΓ, παρακολουθεί τα σεμινάρια του Charles Bettelheim στην École Pratique des Hautes Études. Από το 1964 έως το 1967 θα εργαστεί ως οικονομολόγος στην Κούβα, στο Υπουργείου Βιομηχανίας, που διευθύνει ο Τσε Γκεβάρα, και στη συνέχεια θα διδάξει πολιτική οικονομία στο πανεπιστήμιο της Αβάνας. Την περίοδο αυτή θα συνεργαστεί πολλές φορές με τον Charles Bettelheim, όταν ο τελευταίος ταξιδεύει στην Κούβα. Επιστρέφοντας στο Παρίσι έρχεται σε ρήξη με το Κομμουνιστικό Κόμμα και γίνεται μέλος της Επαναστατικής Κομμουνιστικής Νεολαίας (JCR), στο πλευρό του Alain Krivine και των Γάλλων τροτσκιστών. Θα λάβει ενεργό μέρος στην εξέγερση τον Μάιο-Ιούνιο του 1968. Το έργο του μελετά τις κρίσεις του καπιταλισμού και έχει εκδοθεί σε πολλά βιβλία. Μετάφραση: Γιώργος Γιαννόπουλος.\nΑναρτήθηκε από enekenperiodiko στις 1:57 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες ENEKEN Οικονομίας


Μουσικά νέα 3 Μουσική ελληνικη, Music, News, Νεα, Ραδιόφωνο, Radio, Web Radio, Συνεντευξεις επωνυμων Joy Radio Άλλη Φάση!!\nΟ Κώστας Παπουτσέλης ζούσε μια φυσιολογική ζωή μέχρι το θάνατο του Σταμάτη Νικολάου. Ένα ντόμινο εξελίξεων τον φέρνουν αντιμέτωπο με τον έρωτα, αλλά και την απώλεια. Ποια τροπή παίρνει η ζωή του και πώς την αντιμετωπίζει; Είναι έτοιμος για αυτές τις αλλαγές; Ο αστυνόμος Παπαντωνίου και η ψυχίατρος Θεανώ Μητσοπούλου… Περισσότερα


Online κράτηση πτήσης από Ζάγκρεμπ - για Ντιτρόιτ τώρα από 635 € - Lufthansa\nΠτήση Ζάγκρεμπ Ντιτρόιτ από 635 €\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Ζάγκρεμπ προς Ντιτρόιτ\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Ζάγκρεμπ για Ντιτρόιτ; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Ντιτρόιτ DTT τον Ιανουαρίου 2023 από 635 €.\nΕίτε πηγαίνετε Ντιτρόιτ για μια επιχειρηματική συνάντηση είτε ταξιδεύετε προς ΗΠΑ, τον καλύτερο προορισμό διακοπών, μια πτήση της Lufthansa σας εγγυάται πάντα ένα άνετο και ασφαλές ταξίδι από Κροατία προς τον επιθυμητό ταξιδιωτικό προορισμό σας.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Ζάγκρεμπ προς Ντιτρόιτ διατίθεται με 635 €, τον Ιανουαρίου 2023.


Δημοσιεύθηκε - 01/12/2011 : 00:45:55\nΔημοσιεύθηκε - 01/12/2011 : 08:58:39\nΔημοσιεύθηκε - 12/12/2011 : 22:13:37\nδεν ξερω εσεις, αλλα εγω με το παρακατω βιντεο και με τα χαλια των ελληνικων ταινιων, εχω γελασει μεχρι δακρυων!!\nΔημοσιεύθηκε - 12/12/2011 : 23:10:46\nOriginally posted by Lampros Runner\nΠολύ γέλιο ο Τάκης, ιδανικός χαρακτήρας για να τρώει φάπες και να παραμένει ψύχραιμος.\nΜιας και ανέφερες τις Ελληνικές ταινίες, κάποτε είχα πέσεισπό τα γέλια από τον καναπέ βλέποντας την αληθοφάνεια της ανατίναξης της γέφυρας του Γοργοπόταμου. Κλάμα που θα είχε ρίξει ο πιτσιρικάς που του τινάξαν το τραινάκι του!\nΔημοσιεύθηκε - 13/12/2011 : 15:03:47\nκαι γαμώ τους διαλόγους.\nΔημοσιεύθηκε - 13/12/2011 : 16:46:45\nτο combo ολα τα λεφτα...\nΔημοσιεύθηκε - 14/12/2011 : 02:14:42\nΝΑ ΤΟ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ?????\n'ΤΟ ΕΠΩΝΥΜΟ' ρε παιδιά 'ΤΟ ΕΠΩΝΥΜΟ'\nΜΑΥΡΟ ΦΙΔΙ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΦΑΓΕ ΕΑΝ ΑΝΤΙΛΗΦΘΩ\nΠΩΣ ΦΑΝΤΑΣΤΗΚΑΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΠΡΟΣΤΥΧΟ!\nΔημοσιεύθηκε - 14/12/2011 : 02:56:41\nΝαι ρε Κώστα, μερικοί είναι πρόστυχοι.\nΌταν λέω το εξής αίνιγμα:\nΣου την δείχνω και τρομάζεις,\nσου την μπήγω και φωνάζεις,\nδεν την βγάζω αν δεν χύσει\nγιατί δεν θα ωφελήσει\nόλοι μου λένε διάφορες προστυχιές και κανείς το σωστό που είναι ένεση.\nΔημοσιεύθηκε - 19/12/2011 : 01:32:57\nΟι περισσότεροι από αυτούς ήταν πρωταγωνιστές στα γήπεδα, ωστόσο τα κατάφερναν καλά και στις δηλώσεις τους εκτός αγωνιστικών χώρων.\nΔείτε μερικές από τις κορυφαίες ατάκες κορυφαίων αθλητών του κόσμου:\n"Ξόδεψα το 90% των χρημάτων μου στις γυναίκες και το ποτό. Τα υπόλοιπα τα χαράμισα!".\n"Η χημεία είναι ένα μάθημα που παίρνεις στο γυμνάσιο ή το πανεπιστήμιο και μαθαίνεις ότι 2 + 2 μας κάνουν 10, ή κάτι τέτοιο".\n"Παράτησα το σχολείο στην έκτη δημοτικού εξαιτίας της πνευμονίας. Όχι γιατί την είχα, αλλά γιατί δεν μπορούσα να τη γράψω".\n"Κάθε παιδί στον κόσμο που παίζει ποδόσφαιρο θέλει να γίνει Pele. Έχω μεγάλη ευθύνη να τους δείξω όχι μόνο πώς γίνεσαι ποδοσφαιριστής, αλλά κυρίως πώς γίνεσαι άντρας".\n"Στο τέλος, είναι η έξτρα προσπάθεια που ξεχωρίζει τον νικητή από τη δεύτερη θέση. Η νίκη ωστόσο απαιτεί πολλά περισσότερα. Ξεκινά με πλήρη έλεγχο των βασικών. Μετά χρειάζεται πάθος, αποφασιστικότητα, πειθαρχία και αυτοθυσία. Και, τελικά, απαιτεί μια γερή δόση αγάπης, δικαιοσύνης και σεβασμού για τον αντίπαλο. Βάλε όλα αυτά μαζί και ακόμα κι αν δεν κερδίσεις, πώς γίνεται να χάσεις;"\n"Η υπεροχή δεν είναι μεμονωμένη πράξη, αλλά συνήθεια. Είσαι αυτό που κάνεις επανειλημμένα".\n"Όταν δεν είναι κανείς να σε λυπηθεί ή να ζητωκραυγάσει για σένα, αυτή είναι η στιγμή που γίνεσαι παίκτης".\n"Ο πόνος είναι προσωρινός. Μπορεί να διαρκέσει ένα λεπτό, ή μια ώρα, ή μια μέρα, ή έναν χρόνο, αλλά στο τέλος θα υποχωρήσει και κάτι άλλο θα πάρει τη θέση του. Αν όμως εγκαταλείψεις, αυτό διαρκεί για πάντα".\nΚαρίμ Αμπντούλ Τζαμπάρ:\n"Πρέπει να μπορείς να επικεντρώνεσαι, να αφήνεις τα συναισθήματά σου εκτός. Μην ξεχνάς ποτέ ότι παίζεις με την ψυχή σου, όχι μόνο με το σώμα σου".\n"Ο πατέρας μου με δίδαξε αυτές τις λέξεις: να φροντίζω και να νοιάζομαι. Γι’ αυτό άλλωστε έχουμε τις κλινικές. Το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να προσπαθώ να δίνω πίσω. Αν δουλέψει, δούλεψε".\n"Αυτός που είπε “δεν έχει σημασία αν κερδίσεις ή αν χάσεις”, προφανώς έχασε".\n"Αφήνω τη ρακέτα να μιλήσει για μένα".\n"Μη ρωτάς τι μπορούν να κάνουν οι συμπαίκτες σου για σένα. Ρώτα τι μπορείς να κάνεις εσύ για τους συμπαίκτες σου".\n"Ένας αθλητής δεν μπορεί να τρέχει με τα λεφτά στις τσέπες του. Πρέπει να τρέχει με την ελπίδα στην καρδιά και τα όνειρα στο κεφάλι του".\n"Όταν χάσεις κάνα-δυο φορές, έρχεσαι να συνειδητοποιήσεις πόσο δύσκολο είναι να κερδίζεις".\n"Η στατιστική είναι σαν το μπικίνι: και τα δυο αποκαλύπτουν πολλά, όχι όμως όλα".\n"Έχω αστοχήσει σε περισσότερα από 9.000 σουτ στην καριέρα μου. Έχω χάσει σχεδόν 300 αγώνες. Με έχουν εμπιστευτεί 26 φορές να ρίξω το νικητήριο σουτ του αγώνα και αστόχησα. Έχω αποτύχει τόσες και τόσες και τόσες φορές στη ζωή μου. Κι αυτό είναι που με έκανε να πετύχω".\n"Έχεις 100% ποσοστό αστοχίας στα σουτ που ποτέ δεν έριξες".\n"Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα κουτάβι κι έναν αθλητικό συντάκτη; Ότι σε έξι βδομάδες το κουτάβι θα σταματήσει την κλάψα!"\nΔημοσιεύθηκε - 21/12/2011 : 02:39:56\nΑνδρικοί κανόνες που οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν!\n1.Μάθε να κλείνεις το κάθισμα της λεκάνης. Είσαι μεγάλο κορίτσι πια. Αν είναι πάνω, κατέβασέ το. Το θέλουμε ανεβασμένο, το θέλετε κατεβασμένο. Εμάς μάς ακούτε να παραπονιόμαστε όταν το αφήνετε κατεβασμένο;\n2.Κυριακή = Σπορ.Είναι όπως η πανσέληνος ή το άλλαγμα της παλίρροιας. Απλά υπάρχουν…\n5.Πείτε μας τι θέλετε… ας το ξεκαθαρίσουμε:\nΑυτή είναι η δουλειά μας. Η κατανόηση είναι για τις φιλενάδες σας.\n8.Ο πονοκέφαλος που διαρκεί 17 μήνες είναι πρόβλημα. Καλά θα κάνετε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.\n9.Οτιδήποτε είπαμε 6 μήνες πριν δεν γίνεται δεκτό σαν επιχείρημα. Ουσιαστικά όποιο σχόλιο ειπώθηκε ακυρώνεται 7 μέρες μετά.\n10.Αν δεν ντύνεστε σαν τα κορίτσια του ‘Victoria’s secret’ μην περιμένε να είμαστε σας τον Ριτζ του ‘Τόλμη και Γοητεία’\n12.Αν κάτι που είπαμε έχει δύο νοήματα και το ένα σας στεναχωρεί και σας τσαντίζει εμείς εννοούσαμε το άλλο.\n13.Μπορείτε να μας ζητήσετε να κάνουμε κάτι ή να μας πείτε πώς γίνεται. ΟΧΙ και τα δύο. Αν ήδη ξέρετε να το κάνετε καλύτερα, τοτε κάντε το μόνες σας.\n16. Ολοι οι άνδρες βλέπουν μόνο 16 χρώματα, όπως οι default ρυθμίσεις των Windows. To ροδακινο και το κολοκύθι είναι φρούτα κι ΟΧΙ χρώματα. Δεν εχουμε ιδέα τι είναι το ‘βεραμάν’.\n18.Όταν σας ρωτήσουμε αν έχετε κάτι και μας πείτε ‘όχι’ θα το λάβουμε ως έχει. Το ξέρουμε ότι λέτε ψέμματα αλλά δεν αξίζει τη φασαρία.\n20.Όταν πηγαίνουμε κάπου, Ο,ΤΙ και να βάλετε μας αρέσει. Σοβαρολογούμε.\n24.Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε του κανόνες. Το ξέρουμε πως θα κοιμηθούμε απόψε στον καναπέ αλλά δεν πειράζει. Είναι όπως στο camping.\nΔημοσιεύθηκε - 21/12/2011 : 21:14:17\nΓιατί μερικοί άντρες προτιμούν τον σκύλο από την σύζυγο:\n1. Όσο πιο πολύ αργήσεις να γυρίσεις σπίτι, τόσο πιο ενθουσιασμένος είναι ο σκύλος οταν σε βλέπει.\n5. Τα σκυλιά συμφωνούν, ότι για να τα κάνεις να καταλάβουν τι λες, πρέπει να τους υψώσεις την φωνή.\n7. Τα σκυλιά διασκεδάζουν όταν είσαι μεθυσμένος.\n10. Αν το σκυλί σου γεννήσει, απλά βάζεις μία αγγελία στην εφημερίδα και τα δίνεις.\nΚάνε μια δοκιμή: Κλείδωσε στο πορτμπαγκάζ την γυναίκα σου και τον σκύλο σου, για μία ώρα. Άνοιξε και δες ποιος είναι πιο χαρούμενος όταν σε δει.\nΔημοσιεύθηκε - 27/12/2011 : 10:22:20\nΤο Έμπασυ στο Κολωνάκι παίζει Σταμάτη Γαρδέλη και Στάθη Ψάλτη.\n- «Πού το χτύπησε τέτοιο "παιδί" ο τζίψι;\nΝα σκίσω τα Βερσάτσε μου».\n- «Άκου μπαλαμό μάστορη , τέλω να κάνει ένα ντώρο στο κοπέλα.\nΕνα περιντέραιο μαλαματένιο να χει ντιαμαντάκι σπέσιαλ».\n-«Ο,τι επιθυμητέ αγαπητέ κύριε » αλλάζει ύφος ο μάστορης μπαλαμός\nκι ανοίγει μια κασετίνα:\n- «Αυτό είναι το πιο ακριβό κόσμημα για το λαιμό που έχουμε, αγαπητέ μου.\nΕίναι χειροποίητο από ατόφιο χρυσάφι, με λεπτά ακατέργαστα διαμάντια και\nτιμάται στα 30.000.000 δραχμές ».\n«Σσσσσσσσωραίος », αναφωνεί όλος ικανοποίηση ο Αθίγγανος.\n«Φόρα το μωρό μου και πες μου αν σου αρέσει; »\n-«Κοιτάξτε κύριέ μου, δεν θέλω βέβαια να σας προσβάλω, αλλά είμαι υποχρεωμένος. να κάνω επιβεβαίωση στην τράπεζα ότι οι επιταγές έχουν αντίκρισμα.\nΕίναι μια τυπική διαδικασία........\nΚαταλαβαίνετε. Και μιας και σήμερα είναι Σάββατο δεν μπορεί να γίνει αυτό.\n-«Κούκλα θα έρθεις νωρίς τη Δευτέρα να γίνεις πριγκιπέσσα.\nΔω το μπαλαμό είναι φίνος».\nΠάει ο κοσμηματοπώλης τη Δευτέρα το πρωί στην τράπεζα.\nΝομίζω στην τράπεζα Κρήτης του Κοσκωτά ...\n-«Έλα μωρέ , δεν πειράζει κράτα το κολιέ. !\nΚαι με το συμπάθιο για το ταλαιπωρία και χίλια φχαριστώ.\nΧάρη σε σένα εγκώ γκ......σα Σάββατο βράδυ.».\nΒάλε τώρα όπου Γύφτος τους Έλληνες πολιτικούς,\nόπου κοσμηματοπώλη την Ε.Ε.\nκι όπου γκόμενα τον Ελληνικό λαό\nκαι θα καταλάβεις την ουσία.\nΣτο ρόλο του Νίκου Αναστόπουλου ο Νίκος Αναστόπουλος.\nΔημοσιεύθηκε - 27/12/2011 : 11:42:12\nΔημοσιεύθηκε - 27/12/2011 : 13:22:21\nΔημοσιεύθηκε - 27/12/2011 : 18:22:13


Ο Πολεμος Και Η Ειρηνη. Γευση Απο Φιλοσοφια - Παιδικη βιβλιοθηκη (BKS.0007460)\nΑρχική > Βιβλία > Παιδική Βιβλιοθήκη > Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΚΑΙ Η ΕΙΡΗΝΗ. ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ\nΟ ΠΟΛΕΜΟΣ ΚΑΙ Η ΕΙΡΗΝΗ. ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ\nΛΑΜΠΕ ΜΠΡΙΤΖΙΤ, ΠΥΕΣ ΜΙΣΕΛ στην κατηγορία ΠΑΙΔΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ\nΣυγγραφέας: ΛΑΜΠΕ ΜΠΡΙΤΖΙΤ, ΠΥΕΣ ΜΙΣΕΛ\nΣειρά: ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ\nΥπάρχουν άνθρωποι στη γη που θέλουν τον Πόλεμο. Και θα υπάρχουν ασφαλώς πάντα. Όμως υπάρχουν πολύ περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν την Ειρήνη. Oι πιο πολλοί άνθρωποι μισούνε τον πόλεμο και έχουν καταλάβει πολύ καλά τι χρειάζεται για να οικοδομηθεί η ειρήνη. Λοιπόν, τι γίνεται; Τι πρέπει να κάνουμε;\nΟ ΠΟΛΕΜΟΣ ΚΑΙ Η ΕΙΡΗΝΗ. ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ (BKS.0007460)\n4.86 € -10% = 4.37 €\nΟ ΠΟΛΕΜΟΣ ΚΑΙ Η ΕΙΡΗΝΗ. ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ BKS.0007460 ΛΑΜΠΕ ΜΠΡΙΤΖΙΤ, ΠΥΕΣ ΜΙΣΕΛ ΛΑΜΠΕ ΜΠΡΙΤΖΙΤ, ΠΥΕΣ ΜΙΣΕΛ ΠΑΙΔΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΚΑΙ Η ΕΙΡΗΝΗ. ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ


THEC64 Mini: η αναβίωση του δημοφιλέστερου home computer\nPCMag Greece THEC64 Mini\nΣτις 29 Μαρτίου κυκλοφορεί με 64 προεγκατεστημένα κλασικά games και ένα ενσύρματο old-school joystick.\n01/02/2018 9:20 πμ.\nΗ Retro Games πήρε τις απαραίτητες άδειες και δημιούργησε το THEC64 Mini, έναν "κλώνο" του αυθεντικού Commodore 64 της δεκαετίας του 1980 και θα το διαθέσει στην αγορά ξεκινώντας από τις 29 Μαρτίου.\nΕίναι ένα πλήρως λειτουργικός οικιακός υπολογιστής και συνδέεται σε οποιαδήποτε οθόνη μέσω της θύρας HDMI που διαθέτει. Έχει δύο θύρες USB στις οποίες μπορεί να συνδεθούν joystick, πληκτρολόγιο και flash drives.\nΟ C64 ήταν ο πρώτος σε πωλήσεις home computer τη δεκαετία του 1980, πρωτοκυκλοφόρησε το 1982 και 35 χρόνια αργότερα επανέρχεται μισός σε μέγεθος και με έναν πλούτο προεγκατεστημένων κλασικών games.\nΣτη συσκευασία του THEC64 Mini περιλαμβάνονται ένα USB joystick, ένα καλώδιο φόρτισης USB και ένα καλώδιο HDMI. Υποστηρίζει ανάλυση 720p και έχει φίλτρο CRT, για όσους θέλουν να... επιστρέψουν πλήρως στις προηγούμενες δεκαετίες και χρησιμοποιήσουν κάποια οθόνη CRT.\nΣτις θύρες USB μπορεί να συνδεθεί οποιοδήποτε πληκτρολόγιο για PC, ενώ μελλοντικές αναβαθμίσεις μπορεί να γίνουν μέσω USB flash drive.\nΤα προεγκατεστημένα games είναι τα εξής:


Λέμε όλα για το χαμηλό επίπεδο των λευκοκυττάρων στο αίμα των γυναικών - Πρόληψη\nΤα λευκοκύτταρα είναι λευκά αιμοσφαίρια γνωστά σε όλους, τα οποία προστατεύουν το σώμα από ξένα κύτταρα. Τα λευκοκύτταρα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της προστατευτικής λειτουργίας του σώματος. Σε μέγεθος, είναι μεγαλύτερα από τα ερυθροκύτταρα, αλλά κατώτερα σε αυτά. Το επίπεδο των λευκοκυττάρων στο αίμα ποικίλει ανάλογα με τη μόλυνση.\nΠεριγραφή και λειτουργία των λευκοκυττάρων\nΤα λευκοκύτταρα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία του σώματος από διάφορες λοιμώξεις και άλλες ασθένειες. Αυτά είναι μάλλον μεγάλα κύτταρα, που κυμαίνονται σε μέγεθος από 6 έως 20 μικρά, καθένα από τα οποία έχει έναν πυρήνα. Τα λευκοκύτταρα μπορούν να συγκριθούν με έναν ανεξάρτητο μονοκύτταρο οργανισμό. Είναι σε θέση να κινούνται ελεύθερα μέσω του αίματος, να διεισδύουν στον ιστό και να βρίσκουν τη λοίμωξη, να το περιβάλλουν και να το καταστρέφουν.\nΕάν ένα άτομο έχει χαμηλό επίπεδο λευκοκυττάρων στο αίμα, οι λόγοι για αυτό μπορεί να σχετίζονται με το έργο του μυελού των οστών ή την έλλειψη βιταμινών. Συνήθως τα λευκοκύτταρα έχουν κανονικό στρογγυλό σχήμα, αλλά υπάρχουν κύτταρα ακανόνιστου σχήματος.\nΥπάρχουν αρκετοί τύποι λευκοκυττάρων: κοκκώδης και μη κοκκώδης.\nΕίναι διαφορετικά στον τύπο, τον αριθμό και τη φύση της δράσης, αλλά όλα τα λευκοκύτταρα έχουν μία λειτουργία - προστατευτική.\nΤα κοκκώδη λευκοκύτταρα χωρίζονται σε 3 ομάδες:\nΗωσινόφιλα. Μικρά κελιά που μοιάζουν με αμφίδρομα αμοιβάδες. Μετακινούνται στη θέση μιας λοίμωξης ή μιας αλλεργικής αντίδρασης, απορροφώντας επιβλαβή κύτταρα. Διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην καταστροφή των ελμινθικών αυγών.\nΟυδετερόφιλα. Τα πιο πολυάριθμα λευκοκύτταρα, αποτελούν περίπου το 70% του συνολικού αριθμού τους. Είναι σε θέση να διεισδύσουν μέσω των ιστών και των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, μετακινώντας γρήγορα στο σημείο της φλεγμονής. Τα ουδετερόφιλα περιβάλλουν και απορροφούν το ξένο κύτταρο, το χωνεύουν και αυτοκαταστρέφονται μετά από αυτό. Τα ουδετερόφιλα βρίσκονται στο αίμα μόνο σε ορισμένα στάδια ωρίμανσης. Η παρουσία ανώριμων κυττάρων στο αίμα δείχνει παθολογία.\nΒασόφιλα. Τα μικρότερα λευκοκύτταρα, ο αριθμός των οποίων αυξάνεται δραματικά κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης. Όταν ένα αλλεργιογόνο εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, τα βασεόφιλα καταστρέφονται, απελευθερώνοντας τις δραστικές ουσίες, δίνοντας ένα σήμα σε ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.\nΟ τύπος λευκοκυττάρου είναι κατανοητός ως η ποσοστιαία αναλογία διαφόρων τύπων λευκοκυττάρων. Οι αποκλίσεις στον τύπο οδηγούν πάντοτε σε διάφορες παραβιάσεις, με ανεπαρκή παραγωγή λευκοκυττάρων από τον μυελό των οστών, το προστατευτικό φράγμα του σώματος εξασθενεί.\nΔοκιμή αίματος για τον αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων\nΟ ρυθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα και οι ανωμαλίες\nΓια τον προσδιορισμό του επιπέδου των λευκών αιμοσφαιρίων είναι απαραίτητο να περάσει ένας πλήρης αριθμός αίματος. Συνήθως λαμβάνεται από μια φλέβα νηστείας.\nΟ κανόνας είναι η περιεκτικότητα των λευκοκυττάρων στο αίμα ενός ενήλικου σε ποσότητα 4-9 * 109. Το φύλο δεν παίζει σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του κανόνα, αλλά μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την ηλικία, την κατάσταση, τη διατροφή και ακόμη και ανάλογα με το συγκεκριμένο εργαστήριο όπου έγινε η ανάλυση. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να επαναληφθεί η ανάλυση στον ίδιο τόπο.\nΣε παιδιά, ειδικά νεογνά, το επίπεδο των λευκοκυττάρων στο αίμα είναι αυξημένο. Ο κανόνας για ένα νεογέννητο μωρό είναι από 9 έως 30 * 109. Μέχρι το έτος, ο αριθμός τους μειώνεται σε 9-12 * 109. Ο αριθμός των λευκοκυττάρων έρχεται σε ποσοστό ενηλίκου περίπου 6 ετών.\nΗ εγκυμοσύνη επηρεάζει επίσης το επίπεδο των λευκοκυττάρων στο αίμα. Σε μια γυναίκα που μεταφέρει ένα παιδί, ενεργοποιείται η προστασία, η οποία προκαλεί αύξηση του επιπέδου των λευκών αιμοσφαιρίων στα 15 * 109. Και αυτό θεωρείται ο κανόνας. Το επίπεδο των λευκοκυττάρων αυξάνεται ιδιαίτερα έντονα κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.\nΠιστεύεται ότι το επίπεδο των λευκοκυττάρων του αίματος αυξάνεται με τη μόλυνση και την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα.\nΑλλά μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για αυτό. Για παράδειγμα, ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται με σωματική άσκηση, σοβαρό στρες και ακόμη και μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Επομένως, πρέπει να δώσετε αίμα μόνο με άδειο στομάχι, το πρωί και 12 ώρες πριν, για να αποφύγετε σωματική άσκηση και κάπνισμα.\nΠερισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα λευκοκύτταρα στο αίμα μπορούν να βρεθούν στο βίντεο.\nΚάποιος μπορεί να μιλήσει για λευκοκυττάρωση μόνο με τη σωστή εκτέλεση των εξετάσεων και τον έλεγχο του αποτελέσματος αρκετές φορές. Και η ίδια η λευκοκυττάρωση είναι καλοήθης και κακοήθης. Στην πρώτη περίπτωση, αυτή είναι μόνο η αντίδραση του σώματος σε οποιαδήποτε ασθένεια, βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη, και στη δεύτερη περίπτωση, μπορούμε να μιλάμε για μια σοβαρή κακοήθη ασθένεια του αίματος. Όταν τα παράσιτα μπαίνουν στο σώμα (σκουλήκια), το επίπεδο των λευκοκυττάρων (ηωσινοφίλων) επίσης αυξάνεται.\nΗ αύξηση του επιπέδου των λευκοκυττάρων μπορεί να υποδηλώνει ελαφρά απόκλιση και να βρίσκεται εντός του φυσιολογικού εύρους, αλλά μια μείωση σε αυτό το επίπεδο σχεδόν πάντα υποδηλώνει μια παθολογική διαδικασία στο σώμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται λευκοπενία.\nΟι κύριοι λόγοι για τη μείωση του επιπέδου των λευκοκυττάρων:\nΥποβιταμίνωση. Τα λευκοκύτταρα σχηματίζονται στον μυελό των οστών και για το σχηματισμό τους στο σώμα θα πρέπει να υπάρχουν αρκετές ουσίες. Εάν το σώμα αποδυναμωθεί, στερείται βιταμινών και μετάλλων, τα λευκοκύτταρα παράγονται σε μικρότερες ποσότητες. Ωστόσο, αυτός ο λόγος δεν οδηγεί σε μια κρίσιμη πτώση στον αριθμό των λευκοκυττάρων, το περιεχόμενό τους είναι μάλλον κοντά στο κατώτερο όριο του προτύπου. Για την κανονική σύνθεση των λευκοκυττάρων, είναι απαραίτητες βιταμίνες Β, φυλλικό οξύ, σίδηρος, χαλκός.\nΝόσους του όγκου. Μερικοί όγκοι μεταστατώνουν στον μυελό των οστών, ο οποίος καταστέλλει τη λειτουργία του να παράγει κύτταρα αίματος. Ωστόσο, τέτοιες βλάβες του μυελού των οστών είναι αρκετά σπάνιες και συνοδεύονται από σαφή συμπτώματα λευκοπενίας: παρατεταμένος πυρετός, φλεγμονή, κεφαλαλγία, εξάντληση του σώματος, απώλεια βάρους είναι δυνατή. Το σώμα επηρεάζεται γρήγορα από διάφορες λοιμώξεις.\nΑποδοχή διαφόρων φαρμάκων. Εάν παίρνετε μακροχρόνια αναλγητικά, barbiturates, ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα θα πέσει. Όλα θα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά την απόσυρση των ναρκωτικών.\nΥποπλασία του μυελού των οστών. Μερικοί ιστοί μυελού των οστών αντικαθίστανται από λιπώδη ιστό · ως αποτέλεσμα, ο μυελός των οστών δεν μπορεί να παράγει λευκά αιμοσφαίρια και άλλα κύτταρα αίματος σε επαρκή ποσότητα. Αρχικά, ασυμπτωματικοί, αλλά αρχίζουν να ενώνουν μια ποικιλία χρόνιων λοιμώξεων.\nΠλασμοκύτωμα. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται επίσης μυέλωμα. Αυτός είναι ένας κακοήθης όγκος του μυελού των οστών, ο οποίος εκφράζεται στο σχηματισμό πολλαπλών όγκων στα οστά και τους σπονδύλους.\nΚανονικοποίηση του επιπέδου των λευκοκυττάρων\nΤρόποι αύξησης του χαμηλού αριθμού λευκών αιμοσφαιρίων\nΣτη θεραπεία της λευκοπενίας λάβετε υπόψη τις αιτίες που την προκάλεσαν. Για ασθένειες του μυελού των οστών, ο γιατρός συνταγογραφεί διάφορα φάρμακα. Οι ασθένειες των όγκων αντιμετωπίζονται χειρουργικά, χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία. Εάν ο όγκος έχει μετασταθεί στον μυελό των οστών, θεωρείται μη λειτουργικός.\nΣε ασθένειες του μυελού των οστών πραγματοποιούνται μερικές φορές μεταγγίσεις μάζας λευκοκυττάρων, πράγμα που επιτρέπει τη διατήρηση του επιπέδου των λευκοκυττάρων σε υψηλότερο επίπεδο.\nΜε την έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών ουσιών, η διατροφή αποτελεί σημαντικό μέρος της θεραπείας. Σε κάθε περίπτωση, και με οποιαδήποτε ασθένεια, η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ομαλοποίηση του επιπέδου των λευκοκυττάρων στο αίμα. Ορίστε μια διατροφή πρέπει να γιατρό. Όταν η λευκοπενία συνίσταται συνήθως να μειώσει το επίπεδο των καταναλωθέντων υδατανθράκων και να αυξήσει την ποσότητα πρωτεΐνης, καθώς και τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες (φρέσκα φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, χόρτα).\nΕίναι επίσης σημαντικό να υπάρχει επαρκής ποσότητα άπαχου κρέατος, βοδινού, ήπατος. Περιέχουν σίδηρο και πρωτεΐνη. Ωστόσο, η ποσότητα του κρέατος πρέπει να είναι περιορισμένη και να μην υπερβαίνει την επιτρεπόμενη τιμή.\nΕίναι δυνατό να αντιμετωπιστεί η λευκοπενία με λαϊκές θεραπείες μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό.\nΟρισμένες ασθένειες όγκων, δυστυχώς, είναι ανίατες και είναι αδύνατο να τις αντιμετωπίσουμε μόνο με φαγητό και αφέψημα.\nΑλλά ακόμη και με τέτοιες ασθένειες, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει λαϊκές θεραπείες για να διατηρήσει το σώμα:\nΗ κανονικοποίηση του επιπέδου των λευκοκυττάρων στο αίμα συμβάλλει στο χυμό από τα λοβό των πράσινων φασολιών. Θα πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, με άδειο στομάχι, 3-5 φορές την ημέρα.\nΕίναι επίσης χρήσιμο να πίνετε ζωμό γάλακτος από ακατέργαστους κόκκους βρώμης. Αυτό το ποτό αυξάνει το επίπεδο των λευκοκυττάρων στο αίμα και ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα.\nΠιστεύεται ότι η εξομάλυνση του σχηματισμού αίματος συμβάλλει στην αποδοχή ορισμένων βοτάνων, για παράδειγμα, αψιθιάς, κιχωρίου, τριαντάφυλλου σκύλου, ορνιθοπανίδας, μητρικού, αλογοουρά.\nΟι συνέπειες της κακής μεταχείρισης\nΗ λευκοπενία μπορεί να προκαλέσει αρκετά επικίνδυνες ασθένειες. Ελλείψει θεραπείας ή αποτυχίας θεραπείας, οι συνέπειες της μείωσης των λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να είναι οι πιο δυσμενείς.\nΩς αποτέλεσμα της μείωσης του επιπέδου των λευκοκυττάρων, ανεξάρτητα από την αιτία της, το σώμα χάνει τις προστατευτικές του λειτουργίες, το προστατευτικό φράγμα αποδυναμώνει, καθίσταται δύσκολο να αντισταθεί σε διάφορες λοιμώξεις. Είναι επικίνδυνο όχι μόνο λόγω λοιμώξεων. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των λευκοκυττάρων, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης AIDS και τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων όγκων.\nΕπίσης, το αποτέλεσμα της ακατάλληλης θεραπείας της λευκοπενίας μπορεί να είναι η ακοκκιοκυτταραιμία, όταν μειώνεται η περιεκτικότητα σε ουδετερόφιλα στο αίμα, γεγονός που καθιστά το σώμα ευάλωτο σε διάφορα βακτήρια και μύκητες. Αυτή η ασθένεια οδηγεί συχνά σε θάνατο (στο 80% των περιπτώσεων). Η συμπτωματολογία αυτής της νόσου δεν διαφέρει από τα συνήθη συμπτώματα μιας βακτηριακής ή μυκητιακής λοίμωξης (πυρετός, ρίγη, αδυναμία, γρήγορος παλμός, δύσπνοια). Οι ασθενείς με ακοκκιοκυτταραιμία πρέπει να αποφεύγουν τη μόλυνση. Ολόκληρη η επεξεργασία λαμβάνει χώρα σε ασηπτικές συνθήκες σε ειδικά κιβώτια.\nΗ ανεπαρκής αντιμετώπιση της λευκοπενίας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε λευκώματα.\nΠρόκειται για σοβαρή βλάβη του μυελού των οστών, στην οποία τα λευκοκύτταρα σχεδόν απουσιάζουν στο αίμα. Η ασυλία στην περίπτωση αυτή αποδυναμώνεται σε μεγάλο βαθμό. Οποιαδήποτε μορφή λευκοπενίας απαιτεί την παρατήρηση ενός γιατρού, και όταν εκδηλώσεις μόλυνσης, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ακόμα και μια μικρή λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Για παράδειγμα, μια οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία και η βακτηριακή μόλυνση συχνά προστίθεται σε ιογενή λοίμωξη.\nΑσθένειες όπως το πλασματοχείωμα δεν είναι πρακτικά θεραπευτικές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται. Η σωστή και αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να παρατείνει τη ζωή του ασθενούς κατά μέσο όρο 4 χρόνια, ενώ χωρίς θεραπεία ο ασθενής μπορεί να πεθάνει εντός 1-2 ετών.\nΟποιαδήποτε απόκλιση στη σύνθεση του αίματος δείχνει την παρουσία παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Τα μειωμένα λευκοκύτταρα στο αίμα είναι ένα σημάδι μιας διαταραχής στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αναπτύσσεται στο πλαίσιο διαφόρων ασθενειών.\nΤα μειωμένα λευκοκύτταρα υποδεικνύουν αποτυχία του ανοσοποιητικού συστήματος\nΤα λευκοκύτταρα είναι μια ομάδα λευκών αιμοσφαιρίων, είναι υπεύθυνα για προστατευτικές λειτουργίες, εμποδίζουν τη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών στο σώμα, τοξικές ουσίες, σκωρίες, σχηματίζουν την ανοσοποιητική μνήμη.\nΟ ρυθμός των λευκοκυττάρων σε 1 λίτρο αίματος εξαρτάται από την ηλικία, την ώρα της ημέρας, τη διατροφή, το πάτωμα δεν έχει σχεδόν καμία επίδραση στον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων. Με τη μορφή αναλύσεων μπορούν να ορίσουν WBC.\nΕκτός από την ποσοτική τιμή των λευκοκυττάρων, η ποσοστιαία αναλογία στο αίμα κάθε τύπου λευκών κυττάρων ξεχωριστά - τύπος λευκοκυττάρων ή λευκογράφημα.\nΤύπος λευκοκυττάρων ενός υγιούς ενήλικα:\nμαχαίρωσε - 1-6%;\nκατακερματισμένη - 47-72%.\nηωσινόφιλα - μέχρι 5%.\nλεμφοκύτταρα - 18-36%.\nΈτσι ώστε ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα ήταν πάντοτε εντός της κανονικής κλίμακας, αυτά τα κύτταρα παράγονται συνεχώς στον σπλήνα, τις αμυγδαλές, τον μυελό των οστών, τους λεμφαδένες.\nΤα λευκοκύτταρα μειώθηκαν - τι σημαίνει αυτό; Η μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων στα 4000 / κυβικά μέτρα δείχνει σοβαρές παθολογικές διεργασίες στο σώμα. mm - η κατάσταση αυτή ονομάζεται λευκοπενία (ουδετεροπενία), συμβαίνει όταν τραυματισμοί και κακοήθεις όγκοι του μυελού των οστών, σοβαρές ασθένειες του αίματος. Εάν υπάρχουν λίγα λευκοκύτταρα στο αίμα, αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να είναι άρρωστο με AIDS, ασθένεια ακτινοβολίας, παρουσία αυτοάνοσων νόσων. Ταυτόχρονα με λευκοκύτταρα, ο αριθμός άλλων κυττάρων στο αίμα μειώνεται.\n· Καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας συγγενούς και επίκτητου χαρακτήρα.\n· Μια απότομη ή γρήγορη απώλεια βάρους με φόντο μια αυστηρή διατροφή, νηστεία.\n· Παθολογία των νεφρών, συκώτι ·\n· Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.\n· Λευχαιμία, μυέλωμα, μεταστάσεις ·\n· Η παρουσία μεγάλης ποσότητας υγρού στους βλεννογόνους και μαλακούς ιστούς.\n· HIV, γενετικές ανωμαλίες.\n· Μολυσματική και αυτοάνοση βλάβη ιστών.\n· Αναιμία, καρκίνο του αίματος.\n· Ασθένειες του μυελού των οστών.\nΗ πλήρης απουσία λευκοκυττάρων δείχνει ότι το σώμα καταπολεμά εντατικά μια εξωτερική μολυσματική ασθένεια - η ηπατίτιδα, μια σοβαρή μορφή γρίπης, παρόμοια συμπτώματα συμβαίνουν με σοβαρή δηλητηρίαση.\nΓιατί τα λευκά αιμοσφαίρια πέφτουν σε ένα παιδί;\nΓια τα παιδιά, το κατώτερο όριο των λευκοκυττάρων είναι 4,5 μονάδες / l. Οι κύριες αιτίες της λευκοπενίας είναι η γρίπη, η φυματίωση, η ιλαρά, η ερυθρά, η παρωτίτιδα, η σηψαιμία. Σε ένα παιδί, μπορεί να παρατηρηθεί μείωση των λευκοκυττάρων κατά τη λήψη φαρμάκων - αντιβιοτικά, αντιισταμινικά, σουλφοναμίδια. Στα νεογέννητα, η μείωση του αριθμού των λευκών κυττάρων δείχνει την ύπαρξη καταστάσεων ανοσοανεπάρκειας, μεγαλοβλαστικής αναιμίας, πανκυτταροπενίας.\nΗ ερυθρότητα σε ένα παιδί μπορεί να προκαλέσει χαμηλά λευκοκύτταρα\nΣτην παιδική ηλικία, η λευκοπενία αναπτύσσεται ταχέως, οι σπάνιες μορφές σπάνια διαγιγνώσκονται - οι μολυσματικές ασθένειες συνδέονται γρήγορα, αναπτύσσονται επιπλοκές.\nΓια να προσδιορίσετε το επίπεδο των λευκοκυττάρων αρκεί να κάνετε μια κλινική εξέταση αίματος - πρέπει να το πάρετε το πρωί με άδειο στομάχι - η άσκηση και η κατανάλωση φαγητού αυξάνουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων.\nΔείπνο πριν από την ανάλυση πρέπει να είναι ελαφρύ, 8-9 ώρες πριν από την εξέταση, δεν πρέπει να τρώτε πικάντικα, τηγανητά, ξινή, λιπαρά και πικάντικα πιάτα, οινοπνευματώδη ποτά, καπνός, πάρτε τα φάρμακα.\nεξέταση αίματος για την ταυτοποίηση ανώριμων κυττάρων λευκοκυττάρων.\nδιάτρηση του μυελού των οστών.\nΓια τον προσδιορισμό του επιπέδου των λευκοκυττάρων δώστε μια εξέταση αίματος\nΗ λευκοπενία δεν έχει προφανή σημεία - η παθολογία συνοδεύεται από σημεία ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων, μειωμένη ανοσία. Με τα χαμηλά λευκοκύτταρα, η θερμοκρασία αυξάνεται τακτικά χωρίς εμφανή λόγο, τα ούλα αιμορραγούν, ο πόνος εμφανίζεται κατά την κατάποση, η ημικρανία, ο παλμός επιταχύνει, οποιαδήποτε ασθένεια από την οξεία φάση μετατρέπεται γρήγορα σε ένα χρόνιο στάδιο. Βλάβη στα όργανα της πεπτικής οδού συχνά παρατηρείται - σχηματίζονται έλκη και διάβρωση στις βλεννογόνες μεμβράνες.\nΤι πρέπει να κάνετε όταν μειώνεται ο αριθμός των λευκοκυττάρων\nΕάν η αιτία της λευκοπενίας είναι σοβαρή παθολογία, η θεραπεία πραγματοποιείται σε νοσοκομείο - ο ασθενής τοποθετείται σε ξεχωριστό δωμάτιο, το οποίο απολυμαίνεται συνεχώς, το ιατρικό προσωπικό πρέπει να ακολουθεί προσεκτικά τους άσηπτες και αντισηπτικούς κανόνες. Η θεραπεία αποσκοπεί στην εξάλειψη της υποκείμενης νόσου, αποκαθιστώντας την ασυλία. Με απλαστική αναιμία, πρέπει να πραγματοποιηθούν μεταγγίσεις αίματος και μεταμοσχεύσεις μυελού των οστών.\nΓια την εξάλειψη της λευκοπενίας, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα των οποίων η δράση στοχεύει στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.\nφάρμακα για την διέγερση της λευκοπάθειας με τη μορφή δισκίων, διαλύματα για ενδομυϊκή και ενδοφλέβια χορήγηση - Neupogen, Leucogen.\nανοσοκατασταλτικά φάρμακα για την καταστολή ανεπιθύμητων ανοσολογικών αποκρίσεων του σώματος - κυκλοσπορίνη, αζαθειοπρίνη,\nδιεγερτικά αναγέννησης - Μεθυλουρακίλη, Πεντοξύλιο.\nΑντιβιοτικά ευαίσθητα στα αρνητικά κατά Gram παθογόνα είδη μικροχλωρίδας - Ciprofloxazzin, Sulfamethoxazole.\nγλυκοκορτικοειδή με τη μορφή αλοιφών για ερυθηματώδη λύκο, ρευματοειδή αρθρίτιδα - Avecort, Betazon,\nΑζαθειοπρίνη - ανοσοκατασταλτικό φάρμακο\nΣτην περίπτωση μερικών παθολογιών που έχουν προκαλέσει μείωση στα λευκοκύτταρα, εκτελείται σπληνεκτομή - η σπλήνα απομακρύνεται πλήρως ή μερικώς. Εάν ο ασθενής δυσκολεύεται να αναπνεύσει, είναι συνδεδεμένος με έναν αναπνευστήρα.\nΜε μια ελαφρά μείωση του αριθμού των λευκοκυττάρων για θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής, για μια γρήγορη αποκατάσταση πρέπει να τα πάρετε μαζί με τα φάρμακα.\nΠώς να αυξήσετε τα λευκά αιμοσφαίρια:\nΠιέστε το χυμό από τα πράσινα λοβούς φασολιών, πίνετε 10 ml φαρμάκου με άδειο στομάχι κάθε 6-8 ώρες.\nΑλέστε σε σκόνη 100 g ξηρής τσουκνίδας, προσθέστε 500 ml υγρού μελιού. Πάρτε 5 g του μείγματος τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.\nΡίχνουμε 10 g ακατέργαστης βρώμης με 400 ml ζεστό νερό, στιφάδο για ένα τέταρτο της ώρας, δροσερό, στέλεχος. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.\nΈνα αφέψημα της βρώμης αυξάνει τα λευκά αιμοσφαίρια\nΜετά από μια πορεία χημειοθεραπείας για την αποκατάσταση του σώματος, είναι απαραίτητο να πιείτε ένα αφέψημα από λιναρόσπορο - 35 g των πρώτων υλών παρασκευάζουν 2 λίτρα βραστό νερό, επιμένουν σε ένα λουτρό νερού για 20 λεπτά. Πιείτε 30 ml πριν από κάθε γεύμα για ένα μήνα.\nΗ σωστή διατροφή σας επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα το επίπεδο των λευκοκυττάρων και της αιμοσφαιρίνης, για να αποφύγετε την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τρόφιμα φυτικής προέλευσης, ως πηγή πρωτεΐνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα σόγιας.\nΤρώτε τροφή πρέπει να είναι σε μικρές μερίδες 4-6 φορές την ημέρα, ο ημερήσιος αριθμός θερμίδων - 2500-3000.\nλαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα φυτοντοκτόνων - κρεμμύδι, σκόρδο,\nόλα τα είδη δημητριακών, σούπες σε ζωμό λαχανικών,\nσέλινο ρίζα και φύλλα, κιχώριο, σπανάκι?\nφράουλες, σταφίδες, βατόμουρα:\nαφέψημα των γοφών, ποτά γάλακτος, χυμός ροδιού.\nφρέσκο και αποξηραμένο βερίκοκο.\nΤα καρύδια βοηθούν στη μείωση του αριθμού των λευκοκυττάρων\nΑπαγορεύονται όλα τα προϊόντα που επηρεάζουν δυσμενώς τη διαδικασία σχηματισμού αίματος, περιέχουν πολλά κοβάλτιο, μόλυβδο - μανιτάρια, όσπρια, θαλασσινά. Είναι απαραίτητο να αρνούνται τα ζωικά λίπη - λαρδί, λίπος, βούτυρο.\nΠώς να αποτρέψετε τη μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων\nΗ λευκοπενία δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μόνο ένας δείκτης της παρουσίας δυσλειτουργιών στο σώμα, ανεπαρκώς προχωρημένων ασθενειών. Για να αποφευχθεί η μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων, είναι απαραίτητο να ενισχυθούν συνεχώς οι άμυνες του σώματος.\nΟι βασικοί κανόνες πρόληψης:\nσωστή και ισορροπημένη διατροφή με επαρκή ποσότητα πρωτεϊνικών τροφών, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Β9,\nσκλήρυνση, μακριές βόλτες;\nέγκαιρη ανίχνευση και εξάλειψη των ιογενών, βακτηριακών, μυκητιασικών λοιμώξεων.\nολοκληρωμένη προληπτική εξέταση 1-2 φορές το χρόνο.\nΗ λευκοπενία σχεδόν πάντα αναπτύσσεται ως συνέπεια της χημειοθεραπείας - η πρόληψη συνεπάγεται την ακριβή τήρηση των δόσεων ισχυρών φαρμάκων.\nΗ λευκοπενία μπορεί να είναι ένα σημάδι διαφόρων ασθενειών, από τη γρίπη έως τις διεργασίες του καρκίνου στον μυελό των οστών. Με μια ισχυρή μείωση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων δεν πρέπει να αυτο-φαρμακοποιούν, να αγνοήσουν το πρόβλημα, και να επικοινωνήσετε με έναν αιματολόγο.


Κερδίστε το αστυνομικό μυθιστόρημα «Κόκκινα Οστά» της Ann Cleeves | in.gr\ningr > Ψυχαγωγία > Βιβλίο > Κερδίστε το αστυνομικό μυθιστόρημα «Κόκκινα Οστά» της Ann Cleeves\nΚερδίστε το αστυνομικό μυθιστόρημα «Κόκκινα Οστά» της Ann Cleeves\n3 Μαρτίου 2017, 12:08 Ενημερώθηκε: 3 Μαρτίου 2017, 14:08\nΜια συναρπαστική ιστορία γεμάτη ένταση, αγωνία και ανατροπές. To βιβλίο Κόκκινα Οστά της Ann Cleeves, κυκλοφορεί στη χώρα μας από τις εκδοσεις Κλειδάριθμος.\nΣυμπληρώστε τη φόρμα και κερδίστε το βιβλίο «Κόκκινα Οστά». Οι τυχεροί θα ειδοποιηθούν με e-mail.\nΗ κλήρωση του διαγωνισμού θα πραγματοποιηθεί στις 10/03/2017.


Σεισμός στην Ηλεία - Τσελέντης: Ό,τι είναι να γίνει θα γίνει σε ένα μήνα!\nHome"»Επικαιρότητα" »Σεισμός στην Ηλεία - Τσελέντης: Ό,τι είναι να γίνει θα γίνει σε ένα μήνα!" »\nΟι απανωτοί σεισμοί στην Ηλεία έχουν προκαλέσει μεγάλη ανησυχία στους κατοίκους και ο διευθυντής του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, Άκης Τσελέντης εμφανίζεται ανήσυχος και επιμένει ότι η περιοχή είναι ακόμα διεγερμένη.\nΌπως λέει χαρακτηριστικά: «Στην περίπτωση του νομού Ηλείας υπάρχει θέμα. Εξοργίζομαι να ακούω υπεύθυνους φορείς και Προέδρους υπευθύνων τομέων να λένε, ότι το πολύ μπορεί να κάνει πέντε Ρίχτερ στην περιοχή και ότι είναι σύνηθες το φαινόμενο το οποίο παρακολουθούμε.\nΣας θυμίζω όμως ότι από το Γενάρη είχαμε την άποψη με τον καθηγητή Βαρώτσο, λόγω κάποιων σημάτων που είχαμε λάβει από τους σταθμούς του Πύργου και της Πάτρας, ότι η περιοχή της Δυτικής Ελλάδος θα έχει κάποια σεισμική διέγερση. Αυτό ακριβώς συμβαίνει τις τελευταίες ημέρες».\nΚαι τονίζει: «Οι κάτοικοι δεν πρέπει να ακούν αυτές τις καθησυχαστικές φωνές αλλά πρέπει να κάθονται σε αναμμένα κάρβουνα. Πρέπει να λάβουν τα στοιχειώδη μέτρα ασφαλείας.\nΝα μην τοποθετούν βαριά αντικείμενα ψηλά, να μην αφήνουν τα παιδιά να παίζουν κοντά σε ερείπια, να μην αφήνουν τα παιδιά κοντά στην παραλία με τα κουβαδάκια, γιατί μπορεί ένα μικρό τσουνάμι, ακόμα και μισού μέτρου να δημιουργήσει πρόβλημα».\nΓια το πότε μπορεί να γίνει σεισμός είπε: «Το φαινόμενο εξελίσσεται. Η δικιά μου εκτίμηση είναι ότι μπορεί να έχουμε και συνέχεια ενός άλλου φαινομένου. Είναι εγκληματικό να ακούω φωνές να λένε ότι στην περιοχή αυτή έχουν γίνει σεισμοί της τάξεως των 5 Ρίχτερ ενώ ξέρουμε ότι ότι έχουν γίνει σεισμοί της τάξης των 6 Ρίχτερ.\nΟ Τσελέντης λέει πάντα την αλήθεια και θέλει τον κόσμο ενημερωμένο γιατί μόνο τότε ξέρει τι πρέπει να κάνει.\nΠιστεύω ότι η περιοχή είναι ακόμα διεγερμένη και είναι πολύ πιθανό να έχουμε έναν ισχυρό σεισμό, βέβαια ο σεισμός μπορεί να γίνει και στη θάλασσα οπότε σε αυτή την περίπτωση δεν θα υπάρξει πρόβλημα, μπορεί να γίνει σε κάποιο σημείο στην ξηρά εκτός του οικιστικού ιστού. Πάντως ότι είναι να γίνει θα γίνει σε ένα μήνα».


Παρασκευή, 08 Νοεμβρίου 2019 12:56\nΚάθε βράδυ Παρασκευής, η Κορίνα Λεγάκη μάς προσκαλεί να «Πάμε...Orient Express»! Επιβιβάζεται στο μυθικό βαγόνι του 1924, το βαγόνι κόσμημα της αμαξοστοιχίας – θέατρο «Το τρένο στο Ρουφ», και το μετατρέπει, για τον χειμώνα αυτό, στο μαγικό μουσικό κουτί της [λεωφ. Κωνσταντινουπόλεως & Αμφιπόλεως, Αθήνα].\nΕίχαμε τη χαρά να μιλήσουμε μαζί της.\nΘα θέλατε να μας πείτε λίγα λόγια για τη μουσική σας παράσταση;\n«Είναι μεγάλη μου χαρά που θα τραγουδήσω πρώτη φορά στην Αμαξοστοιχία-Θέατρο “το Τρένο στο Ρουφ” και συνεργάζομαι με την Τατιάνα Λύγαρη που εδώ και 22 χρόνια έχει δημιουργήσει έναν μοναδικό για τα παγκόσμια δεδομένα πολυχώρο τέχνης. Ανεβαίνω στο αυθεντικό βαγόνι του Orient Express του 1924, που στην παράστασή μας μεταμορφώνεται σε μαγικό μουσικό κουτί. Μέσα του τραγουδώ όσα είμαι και αγαπώ: Τραγούδια από προηγούμενες δισκογραφικές μου εργασίες, τραγούδια σημαντικών δημιουργών από την ελληνική και τη διεθνή σκηνή, τραγούδια του σινεμά, τραγούδια που συναντούν τον ποιητικό λόγο. Και νέα τραγούδια, από τον καινούργιο μου δίσκο, σε μουσική του Νίκου Ξυδάκη και του Γιώργου Ανδρέου. Το πρόγραμμα επιμελείται η Μαργαρίτα Μυτιληναίου. Μια φορά τον μήνα, στο βαγόνι ανεβαίνει μαζί μας ο Γιώργος Ανδρέου με τις πολύτιμες “αποσκευές” του. Συμπράττουν τρεις εξαιρετικοί μουσικοί ο Θωμάς Κοντογεώργης – στο πιάνο και τις ενορχηστρώσεις, ο Βαγγέλης Καλαμάρας –στα τύμπανα και ο Στέργιος Μητρούσης –στο κοντραμπάσο».\n«Διαλέγω ρεπερτόριο από την προσωπική μου ερμηνευτική διαδρομή, τραγούδια που με ενέπνευσαν και στάθηκαν η αφορμή για να γίνω τραγουδίστρια. Ερμηνεύω και καινούργια τραγούδια που γράφτηκαν για μένα και ανυπομονώ να τα μοιραστώ με τους ακροατές - ένα μωσαϊκό που με το ένα πόδι πατά στο παρελθόν και με το άλλο στο μέλλον. Αισθάνομαι Ελληνίδα, ερμηνεύοντας, συγχρόνως, κι ό,τι αγαπώ από τις μουσικές του κόσμου».\nΣκέψεις και συναισθήματα όταν βρίσκεστε επί σκηνής;\n«Σκέψεις, όχι. Μόνο συναισθήματα. Η απόλυτη ευτυχία. Ενέργεια και έμπνευση που με κάνουν να νιώθω ότι μπορώ να ζω για πάντα στη σκηνή!».\nΜία Παρασκευή κάθε μήνα, στο τρένο επιβιβάζεται και ο Γιώργος Ανδρέου. Λίγα λόγια για τη συνεργασία σας;\n«Με τον Γιώργο Ανδρέου συναντηθήκαμε το 2015, με αφορμή τον τελευταίο μου δίσκο “Mosaic”, στον οποίο υπήρξε παραγωγός, καλλιτεχνικός επιμελητής και ενορχηστρωτής. Από τότε έχουμε συνεργαστεί επί σκηνής πολλές φορές, σε συναυλίες εντός και εκτός της χώρας μας. Ερμήνευσα για πρώτη φορά το συμφωνικό του έργο “Ημερολόγιο Καταστρώματος Γ΄” σε ποίηση Γιώργου Σεφέρη, ενώ στη νέα δισκογραφική μου εργασία τραγουδώ πρωτότυπα τραγούδια του».\nΜόλις κυκλοφόρησε και η νέα δισκογραφική σας δουλειά. Θα μας δώσετε ένα στίγμα της;\n«Ο δίσκος ονομάζεται “Νέος Κόσμος”. Τα τραγούδια του είναι σε μουσική του Νίκου Ξυδάκη και του Γιώργου Ανδρέου και οι στίχοι του έχουν γραφτεί από τον Μάνο Ελευθερίου, την Κική Δημουλά, τον Διονύση Καψάλη, τον Θοδωρή Γκόνη και τον Γιώργου Ανδρέου. Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις της Μικρής Άρκτου. Στον δίσκο συμμετέχουν ο Gautier Βελισσάρης και η Χορωδία του Δημοτικού Σχολείου Διαπολιτισμικής Εκπαίδευσης Αλσούπολης».\nΣτη μουσική σας διαδρομή έχετε συναντηθεί με πολλούς διακεκριμένους δημιουργούς και ερμηνευτές. Είναι κάποια ή κάποιες συνεργασίες που ξεχωρίζετε;\n«Τιμώ κι αγαπώ όλες μου τις συνεργασίες, τις αισθάνομαι αυθεντικές και μοναδικές, τόσο εκείνες με δημιουργούς όσο και με ερμηνευτές. Με πολλή συγκίνηση στάθηκα στην σκηνή δίπλα σε γυναίκες ερμηνεύτριες που θαυμάζω -Μαρία Φαραντούρη, Τάνια Τσανακλίδου, Ελένη Τσαλιγοπούλου, Γιοβάννα, Γιώτα Νέγκα, Αναστασία Μουτσάτσου, Ελένη Κοκκίδου».\nΜια στιγμή της -μέχρι τώρα- διαδρομής σας, που ξεχωρίζετε, που αγαπάτε ιδιαίτερα;\n«Όταν για πρώτη φορά ακούω την καινούργια μελωδία από τους δημιουργούς των τραγουδιών που ερμηνεύω. Όταν αφουγκράζομαι την ανάσα και την καλλιτεχνική αγωνία των ερμηνευτών με τους οποίους έχω συνεργαστεί, δευτερόλεπτα πριν βγούμε στην σκηνή. Αλλά και όταν μας μιλά με τον εξαίσιο τρόπο του το ακροατήριο, όταν “συμμαχεί” μαζί μας».\nΕρμηνεύετε στα ελληνικά -αλλά και στα αγγλικά, τα γαλλικά, τα σουηδικά, τα ιταλικά, τα ισπανικά, τα πορτογαλικά... Μιλήστε μας για αυτή την ικανότητά σας. Υπάρχουν και σκέψεις διεθνούς καριέρας;\n«Είμαι σουηδικής καταγωγής από την πλευρά της μητέρας μου. Ίσως γι’ αυτόν τον λόγο, να μαθαίνω εύκολα κι άλλες γλώσσες. Συγχρόνως, είμαι -όπως όλοι μας στην εποχή της Πληροφορίας- πολίτης του κόσμου που σήμερα είναι τόσο κοντά, με τρόπο και δυνατότητες αδιανόητες για εκείνους που έζησαν στο άμεσο παρελθόν. Αγαπώ, ωστόσο, ξεχωριστά την πρώτη μου γλώσσα -την πατρική, την υπέροχη ελληνική μας γλώσσα».\nΈνα μελλοντικό σας σχέδιο, μια καλλιτεχνική επιθυμία σας;\n«Είναι ένα όνειρο: Να καταφέρω να γίνω κι εγώ μέλος της μεγάλης αθάνατης “παρέας” του ελληνικού μουσικού πολιτισμού».\nΚάποιοι αγαπημένοι τίτλοι της δισκοθήκης σας;\n«Πολλοί, πάρα πολλοί. Άφθονοι και ανεκτίμητοι θησαυροί στους οποίους συχνά επιστρέφουμε».\nΚαι από τους πολλούς αγαπημένους σας στίχους, θα μας πείτε έναν; -ίσως, αυτόν που θα σας έρθει πρώτος στον νου;\n«Θα μου επιτρέψετε να αναφερθώ στον εξαίσιο και τολμηρό στίχο του Μάνου Ελευθερίου, ο οποίος έδωσε τον τίτλο στην καινούργια δισκογραφική μας εργασία “Νέος Κόσμος”: “Ο νέος κόσμος που ήθελες κι αυτός που ονειρευόσουν, ήταν αυτός που έλαμπε τις ώρες που γδυνόσουν”.\nΜία Παρασκευή κάθε μήνα, στο τρένο επιβιβάζεται ο Γιώργος Ανδρέου\nΣχεδιασμός ήχου & φώτων: Σπύρος Σπύρου\nΣΥΝΑΥΛΙΕΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΞΕΝΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΑ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ


FORD FOCUS < Ford | Sfakianakis\nΌταν η δύναμη συναντά την αυτονομία !\nΑποκτήστε το σήμερα στα καταστήματα FORD ΣΦΑΚΙΑΝΑΚΗΣ\nFORD FOCUS Connected 5D 1.0 125PS MHEV - 21.246 € (Λευκό)\nFORD FOCUS Active 5D 1.0 155PS MHEV - 23.812 € (Μεταλλικό)\n8 έτη εγγύηση.\n1 Χρόνο Οδική Βοήθεια.\nΠΡΟΝΟΜΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ "FORD NOW"\n- Δυνατότητα Χρηματοδότησης με Προνομιακό Επιτόκιο 1,99% με 40% προκαταβολή & διάρκεια έως 60 μήνες -\nΌλα όσα γνωρίζετε και αγαπάτε στο Focus. Προσθέστε ένα ολοκαίνουργιο επίπεδο έξυπνης σχεδίασης, ένα χαρακτηριστικά μοντέρνο στυλ και περισσότερο χώρο από ποτέ. Συνδυάστε τα τώρα με την εξαιρετικά προηγμένη συνδεσιμότητα και μια γκάμα εντυπωσιακών τεχνολογικών συστημάτων υποβοήθησης οδηγού που θα εκτιμήσετε πραγματικά. Αυτό είναι το Focus. Και σύντομα, θα μπορείτε να τα ανακαλύψετε όλα.