προϊοντα / mishimoto\nMishimoto by All about exhaust\nUniversal intercooler by Mishimoto\nΟι ισχυρές δεξαμενές στα άκρα από χυτό αλουμίνιο αντέχουν στις υψηλές πιέσεις ώθησης γεγονός που καθιστά τα ψυγεία-intercoolers της Mishimoto το κορυφαίο brand στο είδος τους.\nIntercooler κομψό και καλαίσθητο, μπροστινής εγκατάστασης το οποίο παρέχει την ιδανική χωρητικότητα ψύξης που απαιτείται για εφαρμογές turbo. Όλα τα Intercoolers της Mishimoto είναι κατασκευασμένα από αλουμίνιο 6061 και είναι συγκολλημένα με TIG στην τελειότητα.\nΤο intercooler διαθέτει ανάλογα με το μέγεθός του 4 ή 6 σημεία στερέωσης Μ8 και είναι κατασκευασμένο από αλουμίνιο 6061 με συγκολλήσεις Tig\nΔιατίθεται σε χρώματα μαύρο(black), ασημί(silver) και χρυσό(gold)\nΔιαστάσεις κυψέλης 460x300x75 G-Line Mishimoto MMINT-UG\nΔιαστάσεις κυψέλης 600x300x70 M-Line Mishimoto MMINT-UM\nΔιαστάσεις κυψέλης 520x160x65 Z-Line Mishimoto MMINT-UZ\nΔιαστάσεις κυψέλης 609x304x101 R-Line Mishimoto MMINT-UR\nΔιαστάσεις κυψέλης 584x304x76 S-Line Mishimoto MMINT-US\nΔιαστάσεις κυψέλης 559x183x95 J-Line Mishimoto MMINT-UJ\nΌλα τα intercoolers διαθέτουν εγγύηση ζωής Mishimoto. H μια πλευρά του intercooler έχει το λογότυπο Mishimoto και παραδίδεται σε στιβαρή συσκευασία.\nΦίλτρα αέρος by Mishimoto\nΤο φίλτρο υψηλής ποιότητας της Mishimoto παρέχει τη βέλτιστη ροή αέρα και ανώτερης ποιότητας φιλτράρισμα. Έχει δυνατότητα καθαρισμού και άρα επαναχρησιμοποιείται για μια ζωή, γεγονός που επιτρέπει μια συνεπή και αποτελεσματική απόδοση ζωής για εκτεταμένη χρήση στο δρόμο. Το φίλτρο Mishimoto έχει εξαιρετικά στιβαρή κατασκευή, περιλαμβάνει υψηλής ποιότητας σφιγκτήρα για εγκατάσταση και έχει εφαρμογή universal. Είναι κατασκευασμένο στις Η.Π.Α. και περιλαμβάνει την εγγύηση ζωής Mishimoto.\nΚιτ εισαγωγής αέρα (Air Intake Performance)\nΕφαρμογές direct-fit με αυξημένη ροή αέρα. Εξοπλισμένα με Airbox κατά περίπτωση. Εγκατάσταση σε λιγότερο από μία ώρα. Σχεδιασμένα για να λειτουργούν με τις εργοστασιακές σωληνώσεις χωρίς extra βελτίωση. Τα kit εισαγωγής αέρα δεν απαιτούν πρόσθετες τροποποιήσεις για εύκολη εγκατάσταση. Το Air-box Mishimoto εμποδίζει τον ανεπιθύμητο ζεστό αέρα να εισέλθει στο φίλτρο αέρα. Πολύ επιθετικός τόνος πρόσληψης υπό επιτάχυνση. Διατίθεται με σωληνώσεις γυαλισμένες ή χρωματιστές. Εγγύηση διάρκειας ζωής Mishimoto.\nΨυγείο νερού (radiator) by Mishimoto\nΔιατίθενται για εφαρμογές universal και direct fit. Είναι κατασκευασμένα από αλουμίνιο και συγκολλημένα με TIG για αυξημένη αντοχή. Οι κυψέλες σχεδιασμένες με 2 ή 3 σειρές αλλά και custom κατασκευές. Μειώνει αισθητά τις θερμοκρασίες εισαγωγής αέρα. Διατίθεται σε διάφορα μεγέθη και χρώματα\nΚολάρα σιλικόνης by Mishimoto\nΚολάρα ευθεία, συστολικά, γωνίες 45, 90 και 180 μοιρών σε πολλές διαστάσεις και μεγέθη\n100% κατασκευασμένα από ανθεκτικής ποιότητας σιλικόνη\nΕνσωματωμένες ίνες ανθεκτικές στη θερμότητα\nΑντοχές υψηλής θερμότητας και πίεσης\nΕγγύηση διάρκειας ζωής MISHIMOTO\nΘερμομονωτικό κάλυμμα (κουβέρτα) Τουρμπίνας\nΑντοχή 982°C σε απευθείας θερμική επαφή\nΑντοχή μέχρι 1260°C στο εσωτερικό του\nΔιατίθεται σε μεγέθη T25/T28, T3, T4 και T6\nΓια να καθορίσετε το κατάλληλο μέγεθος κουβέρτας turbo, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο οδηγό με βάση τη συνολική διάμετρο του περιβλήματος πτερωτής του turbo:\n- Λιγότερο από 127 mm - T25/T28 -\n127mm - 152mm - T3 -\n152mm - 191mm - T3/T4 -\n191mm - 216mm - T4 -\n216mm - 267mm - T6\nΒοηθήστε στη μείωση της θερμότητας στο χώρο του κινητήρα σας με την κουβέρτα Mishimoto Turbo. Ένα από τα κύρια μειονεκτήματα του Turbo είναι η τεράστια ποσότητα θερμότητας που παράγει, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα ψύξης ανάλογα με την τοποθέτηση. Με το συνδυασμό ενός εξωτερικού στρώματος από ηφαιστειακό βράχο λάβας και 96% εσωτερικού στρώματος πυριτίου, οι κουβέρτες turbo Mishimoto δεν έχουν κανένα πρόβλημα να κρατήσουν τη θερμότητα από το να διαπεραστεί σε όλο το χώρο του κινητήρα. Το εσωτερικό της κουβέρτας turbo μας έχει βαθμολογηθεί στους 1260°C και μπορεί να αντέξει έως και 982°C σε άμεση εξωτερική θερμότητα. Οι κουβέρτες Mishimoto Turbo είναι διαθέσιμες σε μια επιλογή μεγεθών και περιλαμβάνουν επίσης την Εγγύηση Διάρκειας ζωής Mishimoto για εγκατάσταση χωρίς προβλήματα.\nΦΙΛΤΡΟ ΑΕΡΑ - ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ\nΚΙΤ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ ΑΕΡΑ MISHIMOTO\nΘΕΡΜΟΜΟΝΩΤΙΚΗ ΚΟΥΒΕΡΤΑ TURBO\nMISHIMOTO UNIVERSAL INTERCOOLER front side\nMishimoto intercooler G-line\nintercooler mishimoto g-line\nmishimoto intercooler z-line\nintercooler mishimoto gold\nintercooler mishimoto package\nintercooler mishimoto M-line\nintercooler mishioto m-line\nintercooler mishimoto m-line black\nintercooler mishimoto g-line black\nmishimoto intercooler z-line gold\nmishimoto intercooler z-line silver\nall ab out exhaust\nmishimoto intercooler z-line black\nφιλτρο αερα mishimoto\nφιλτρο αερος mishimoto\nAir Filter Mishimoto\nΨΥΓΕΙΟ ΝΕΡΟΥ mishimoto\nMitsubishi lancer- evolution- outlander\nsubaru impreza- Legacy -Outback -Forester- Impreza\nBMW F22 228i / F32 428i / F30 320i / 328i Performance Intake, 2012+\nMERCEDES-BENZ CLA45/ GLA45 AMG PERFORMANCE AIR INTAKE, 2013+\nΚΟΛΑΡΟ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ MISHIMOTO\nΘΕΡΜΟΜΟΝΩΤΙΚΗ ΚΟΥΒΕΡΤΑ ΤURBO\nΘΕΡΜΟΜΟΝΩΤΙΚΟ ΚΑΛΥΜΜΑ ΤΟΥΡΜΠΙΝΑΣ


Ηλεκτρολύτες: Το νέο skincare trend που θα μας απασχολήσει το 2020 - Queen.gr\nΑν το δέρμα σου έχει ανάγκη από ενυδάτωση, οι ηλεκτρολύτες είναι αυτό που χρειάζεσαι.\nΤι είναι οι ηλεκτρολύτες; Πρόκειται για μεταλλικά στοιχεία, τα οποία μεταφέρουν ηλεκτρικό φορτίο όταν αναμειγνύονται με νερό. Αυτά τα στοιχεία περιλαμβάνουν μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, χλωρίδιο, κάλιο και φωσφορικό άλας.\nΤι κάνουν οι ηλεκτρολύτες στο δέρμα; «Οι ηλεκτρολύτες μάς βοηθούν να διατηρήσουμε την υγρασία στο δέρμα μας», εξηγεί η δερματολόγος Dr. Rabach. Δεδομένου ότι το νερό ακολουθεί τους ηλεκτρολύτες, όταν αυτά τα μεταλλικά στοιχεία απορροφηθούν από την επιδερμίδα, αμέσως το νερό θα ακολουθήσει, με αποτέλεσμα το δέρμα να ενυδατωθεί αμέσως. @skincare\nΑν, λοιπόν, χρησιμοποιείς μια ενυδατική κρέμα με ηλεκτρολύτες, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η επιδερμίδα σου θα απορροφά πολύ γρήγορα την κρέμα και θα είναι πολύ καλά ενυδατωμένη.\n«Η σύσταση του δέρματος είναι αρκετά πιο περίπλοκη από όσο νομίζουμε και -για καλή μας τύχη- η επιδερμίδα δεν απορροφά ο,τιδήποτε ακουμπάμε πάνω της», λέει η Dr. Rabach.\nΠώς μπορείς να εντάξεις τους ηλεκτρολύτες στη ρουτίνα ομορφιάς σου; Μιας και οι ηλεκτρολύτες «δουλεύουν καλά» μαζί με το νερό, η δερματολόγος Dr. Rabach προτείνει να χρησιμοποιείς μια ενυδατική κρέμα με αυτά τα μεταλλικά στοιχεία. @skincare\nΑν έχεις ανάγκη από έξτρα ενυδάτωση, στην αγορά κυκλοφορούν καθαριστικά και μάσκες προσώπου, ακόμα και face mists, με ηλεκτρολύτες.\nΟι ηλεκτρολύτες «δουλεύουν καλά» και με συστατικά και ενεργά στοιχεία, όπως AHA/BHA οξέα και τη ρετινόλη. Μάλιστα, έχουν την ικανότητα να ενισχύουν ακόμα περισσότερο τη δράση αυτών των στοιχείων.\nSKINCARE TREND 2020


Τα Ζώδια Σήμερα Πέμπτη 17 Νοεμβρίου 2016 | Treloi.eu | Τα καλύτερα του Internet\nΤα Ζώδια Σήμερα Πέμπτη 17 Νοεμβρίου 2016\nTreloi Τετάρτη, Νοεμβρίου 16, 2016 ζώδια\nΕπίκληση στο συναίσθημα.\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο δημιουργεί ένα οικογενειακό κλίμα και φέρνει πιο κοντά σου πρόσωπα με τα οποία σε συνδέουν πολλά. Παράλληλα, ο Ερμής στον Τοξότη σε καλεί να πολλαπλασιάσεις τις επαφές σου με τον «έξω κόσμο», αφού μπορεί να έχεις άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Επιπλέον, ευνοούνται τα ταξίδια και οι σπουδές ενώ μπορεί να ωφεληθείς από την απόκτηση ή την χρήση ενός μέσου, που θα κάνει την ζωή σου ευκολότερη.\nΟι ευκαιρίες δεν θα σου λείψουν αλλά με δεδομένο το ότι βρίσκεσαι σε δίλημμα, για την ώρα φαίνεται κάπως δύσκολο να καταλήξεις σε κάτι το οριστικό. Αν όμως ακολουθήσεις τον δρόμο της καρδιάς σου, τότε στην πορεία θα δικαιωθείς!\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο μπορεί να ενισχύσει τις πιθανότητες για ένα ταξίδι αλλά και να σε βοηθήσει να προμηθευτείς ρούχα και αξεσουάρ που θα σε κάνουν να νιώσεις άνετα με τον εαυτό σου. Παράλληλα, με την συνδρομή του Ερμή στον Τοξότη, τα οικονομικά σου βελτιώνονται ή τουλάχιστον υπάρχουν ενθαρρυντικά μηνύματα για την συνέχεια. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να βιαστείς να ξοδευτείς, πριν εισπράξεις τα αναμενόμενα.\nΑν είσαι μόνος/η, οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να αναζητήσεις μια «αδελφή ψυχή» σε ένα ταξίδι ή μέσα από τη χρήση του διαδικτύου. Αν πάλι είσαι ήδη σε μια σχέση, ίσως ήρθε η στιγμή να την ανανεώσεις φτερά», μέσα από απλές καθημερινές δράσεις.\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο θα σε βοηθήσει να βρεις τις κατάλληλες «άκρες», προκειμένου να απαλλαγείς από οικονομικά άγχη κι αβεβαιότητες. Παράλληλα, ο Ερμής στον Τοξότη ευνοεί τις συνεργασίες σου κι αν δυσκολεύεσαι να κάνεις κάτι μόνος/η σου, οι συνθήκες είναι ιδανικές για να εναποθέσεις τις ελπίδες σου σε άλλους/ες, που όχι μόνον θα σε βγάλουν από το όποιο αδιέξοδο, αλλά θα σου προσφέρουν και επιπλέον προοπτικές. Ακόμη μπορείς να διαδώσεις είτε τις ιδέες είτε το έργο σου, προσδοκώντας τη μέγιστη δυνατή ανταπόκριση.\nΊσως σου γίνει μια ενδιαφέρουσα «κρούση», η οποία τουλάχιστον θα σε κάνει να νιώσεις πολύ καλύτερα. Από εκεί και ύστερα βέβαια, όσον αφορά την εξέλιξη της γνωριμίας σου, εσύ είσαι που «κρατάς και το πεπόνι και το μαχαίρι»!\nΗ Σελήνη στο ζώδιό σου αναδεικνύει τα προσόντα σου, ιδιαίτερα εκείνα που έχουν να κάνουν με την δημιουργία ενός «ζεστού» περιβάλλοντος κι ενός κλίματος ομοψυχίας. Παράλληλα, με τον Ερμή στον Τοξότη, οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να προωθήσεις κάθε ζήτημα που αφορά στην εργασία σου και μην χάσεις την ευκαιρία για να βάλεις μπροστά ιδέες και σχέδια ή να αναζητήσεις υποστηρίξεις που θα απλοποιήσουν κατά πολύ τα πράγματα.\nΗ Αφροδίτη στον Αιγόκερω σε φέρνει πιο κοντά με ένα πρόσωπο που σε ενδιαφέρει κι αν πραγματικά το επιθυμείς, μπορείτε να αποκτήσετε μια στενότερη σχέση, Αν πάλι είσαι ήδη δεσμευμένος/η, δεν έχεις παρά να χαρείς τα πλεονεκτήματα της σχέσης σου.\nΟ Ερμής στον Τοξότη μπορεί να συμβάλλει στην πλήρη αναζωογόνηση των ενδιαφερόντων σου και της δημιουργικότητάς σου, εξυπηρετώντας συνάμα και τις πιο «ωφελιμιστικές» αναζητήσεις σου. Αν πάλι έχεις παιδιά, ενδέχεται να χαρείς από μια επιτυχία τους. Παράλληλα βέβαια, η Σελήνη στον Καρκίνο σου ζητά να «κλέψεις» χρόνο από τις εξωτερικές δράσεις σου, αφού μένοντας μόνος/η έστω και για λίγο, θα μπορέσεις να «καθαρίσεις» το μυαλό και την ψυχή σου από τις κάθε είδους «σκιές».\nΗ ζωή σου προσφέρει απλόχερα τις ευκαιρίες της κι αν είσαι μόνος/η θα βρεθείς στην ευχάριστη θέση να διαλέξεις ανάμεσα στο καλό και το… καλύτερο! Αν όμως είσαι ήδη σε μια σχέση, ίσως δυσκολευτείς να κρατήσεις τις ισορροπίες ανάμεσα στα θέλω και τα πρέπει σου.\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο θα σε βοηθήσει να εμπλουτίσεις τον κύκλο των γνωριμιών σου, ενώ δεν αποκλείεται να περάσεις κάποιες «ζεστές» στιγμές με έναν φίλο ή μια φίλη. Παράλληλα, ο Ερμής στον Τοξότη ευνοεί τα σχέδιά σου, είτε σκοπεύεις να εργαστείς για να υλοποιήσεις μια φιλοδοξία σου είτε απλά να διασκεδάσεις, αφήνοντας κατά μέρος έγνοιες και σκοτούρες. Επιπλέον, είναι πιθανό να υπάρξει μια γενική πρόοδος σε υποθέσεις που σχετίζονται με το σπίτι και την οικογένειά σου.\nΈνας γνωστός ή μια γνωστή μπορεί να σου συστήσει ένα πρόσωπο το οποίο παρουσιάζει ενδιαφέρον. Ακόμη λοιπόν κι αν σε πρώτη φάση η υπόθεση θυμίζει… συνοικέσιο, το πιθανότερο είναι να έχει μια απρόσμενα ευτυχή κατάληξη.\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο βοηθά την ανάδειξή σου και συμβάλλει θετικά στην επαγγελματική πρόοδό σου. Παράλληλα, φαίνεται πως μια ευχάριστη είδηση θα σου αναπτερώσει το ηθικό. Επιπλέον, ο Ερμής στον Τοξότη μπορεί να σε βοηθήσει να λύσεις ένα σημαντικό πρόβλημά σου, ύστερα από την μεσολάβηση ενός συγγενή ή ενός γνωστού. Αν μάλιστα χρειάζεσαι οτιδήποτε σχετικό με την επικοινωνία ή τις μετακινήσεις σου, έχεις καλές πιθανότητες να το αποκτήσεις και μάλιστα με καλούς όρους.\nΤο κλίμα βελτιώνεται ακόμη περισσότερο κι αν είσαι μόνος/η, δεν έχεις παρά να κάνεις μια «βολιδοσκόπηση», που, απ’ ό,τι φαίνεται, θα σε δικαιώσει. Αν πάλι είσαι ήδη δεσμευμένος/η, τότε απλά «φτιάξε ατμόσφαιρα» και διασκέδασε το με το ταίρι σου!\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο διευρύνει τον κύκλο των γνωριμιών σου, ίσως μάλιστα να έρθεις σε επαφή με ένα πρόσωπο που βρίσκεται μακριά σου, προκειμένου να στήσετε από κοινού ένα ενδιαφέρον project. Παράλληλα, ο Ερμής στον Τοξότη σε κάνει να βλέπεις πιο αισιόδοξα το οικονομικό σου μέλλον, αφού πέρα από τα λόγια, μπορεί όντως να συμβάλλει σε μια άμεση αύξηση των εσόδων σου. Επιπλέον, είναι πιθανό να κάνεις κάποιες αγορές που θα σου φανούν χρήσιμες ή να «επενδύσεις» σε ένα ταξίδι.\nΣήμερα είναι πιθανό να έρθεις σε επαφή με ένα πρόσωπο από το παρελθόν κι αν πραγματικά το επιθυμείς μπορεί να υπάρξει μια αναβίωση της σχέσης σας, με αναμφίβολο κέρδος τα οριστικά συμπεράσματα για την βιωσιμότητά της.\nΟ Ερμής στο ζώδιό σου σε βοηθά να πετύχεις πιο εύκολα τους στόχους σου, κυρίως όμως αυτούς που έχεις ήδη «δουλεμένους». Αντίθετα, αν «ξανοιχτείς» σε δραστηριότητες που δεν κατέχεις, βασιζόμενος/η αποκλειστικά και μόνον σε υποσχέσεις ή την αισιοδοξία σου, τότε τα αποτελέσματα μπορεί να είναι όλως διόλου διαφορετικά από τα προσδοκώμενα. Παράλληλα, η Σελήνη στον Καρκίνο μπορεί να σου προσφέρει ένα έξτρα οικονομικό «μπόνους»!\nΟ διαμεσολαβητικός σου ρόλος φαίνεται να αποδίδει καρπούς, αφού με την συμβολή σου κάποιοι φίλοι ή γνωστοί μπορεί να πάψουν να νιώθουν τόσο μόνοι. Ανάλογα οφέλη όμως ενδέχεται να αποκομίσεις κι εσύ, έστω και από… σπόντα!\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο δημιουργεί όλες τις προϋποθέσεις για μια γόνιμη συνεργασία, ικανή να σου προσφέρει λύσεις εκεί που δεν τις βλέπεις! Παράλληλα, οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να «στήσεις» μια δουλειά, αναλαμβάνοντας τις αναγκαίες πρωτοβουλίες. Επιπλέον, ο Ερμής στον Τοξότηδείχνει πρόθυμος να σου αποκαλύψει κάποιες πληροφορίες, που είτε θα σε βοηθήσουν να παρακάμψεις με ευκολία τα όποια εμπόδια είτε απλά θα σε γλιτώσουν από επερχόμενους «μπελάδες».\nΗ γοητεία σου κορυφώνεται κι αν είσαι μόνος/η, το πιθανότερο είναι να συναντήσεις ένα πρόσωπο που τρέφει για σένα δυνατά αισθήματα. Αλλά κι αν είσαι ήδη σε μια σχέση αναμένεται να καλοπεράσεις από όλες τις απόψεις!\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο ευνοεί τις εργασιακές σου σχέσεις, αν μάλιστα επικαλεστείς το συναίσθημα των άλλων, ίσως κερδίσεις πολλά περισσότερα από όσα υπολόγιζες αρχικά. Παράλληλα, ο Ερμής στον Τοξότη σου υπενθυμίζει ότι μερικά πράγματα μπορεί να γίνουν πιο εύκολα, με την συνδρομή των άλλων, αν λοιπόν αντιμετωπίζεις πιέσεις, αντί να βασανίζεσαι μόνος/η σου και να «στύβεις» το μυαλό σου για μια λύση, δημοσιοποίησε το θέμα σου και δεν θα χάσεις.\nΤο να ρισκάρεις με ένα πρόσωπο που δεν ξέρεις καν «από πού κρατά η σκούφια του» δεν είναι βέβαια και ότι το ασφαλέστερο, αλλά σε πρώτη φάση φαίνεται ότι δεν θα έχεις πρόβλημα. Απλά, η περιπέτεια σου έχει μια, όχι και τόσο μακρινή, ημερομηνία λήξης.\nΗ Σελήνη στον Καρκίνο εξάπτει την δημιουργικότητά σου, ενώ επιπλέον προοιωνίζεται ενδιαφέρουσες εξελίξεις στην ζωή ενός αγαπημένου σου προσώπου. Παράλληλα, ο Ερμής στον Τοξότη σου προσφέρει τις ιδανικές συνθήκες για να φανείς πιο αποτελεσματικός/η στην δουλειά σου, αποκομίζοντας σημαντικά οφέλη. Μπορείς ακόμη να αναζητήσεις την στήριξη ενός ισχυρού παράγοντα που -τουλάχιστον προς το παρόν- φαίνεται να διάκειται θετικά απέναντι στα σχέδιά σου.\nΜια νέα γνωριμία που θα προκύψει από το μοίρασμα των κοινών ενδιαφερόντων σας, θα σε κάνει να ελπίζεις για μια ακόμη πιο θετική εξέλιξη. Καλό είναι όμως να πας «λάου-λάου», αφού η Αφροδίτη στον Αιγόκερω δεν εγκρίνει τις βιασύνες!


Η απορία της ημέρας: Ξέρετε γιατί το Χασμουρητό είναι Κολλητικό;\nΓιατί το χασμουρητό είναι κολλητικό; MaMasTV.gr\nΤο χασμουρητό μπορεί να μην είναι πάντα σημάδι ανίας ή νύστας, αλλά να λειτουργεί όπως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα κάνοντάς μας να νιώθουμε προσωρινά πιο ευτυχισμένοι και κοινωνικοί. Αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο. Τώρα μαθαίνουμε πως γίνεται κολλητικό κυρίως μεταξύ ανθρώπων που γνωρίζονται μεταξύ τους αποτελώντας μάλιστα δείκτη της ποιότητας των σχέσεών μας!\nΕίναι κολλητικό λόγω οικειότητας\nΣύμφωνα με μελέτη Ιταλών ερευνητών στο πανεπιστήμιο της Πίζα, η αναπαραγωγή του χασμουρητού μπορεί να εκληφθεί ως μια μορφή μετάδοσης συναισθημάτων και ως δείγμα οικειότητας μεταξύ δύο ανθρώπων. Μάλιστα όσο πιο δυνατή είναι η σχέση αυτού που χασμουριέται πρώτος με εκείνον που τον αντιγράφει, τόσο πιο άμεση είναι η μετάδοση.Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερα από 400 ζευγάρια ανθρώπων διαφόρων εθνικοτήτων που χασμουρήθηκαν μαζί κάτω από διάφορες περιστάσεις (στο τρένο, στη δουλειά, την ώρα του φαγητού κλπ.) σημειώνοντας παράλληλα τον βαθμό οικειότητάς τους. Όπως αποδείχτηκε, η μεταδοτικότητα του χασμουρητού είναι σαφώς πιο εύκολη μεταξύ φίλων, συντρόφων και συγγενών παρά μεταξύ αγνώστων.\nΈνα μιμητικό χασμουρητό δεν σημαίνει απαραίτητα πλήξη, αλλά μάλλον είναι σημάδι ενσυναίσθησης, συμπεραίνουν οι ειδικοί. Τι σημαίνει αυτή η λέξη; Σύμφωνα με την ψυχολογία, ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα κάποιου να έρχεται στη θέση του συνανθρώπου του προσπαθώντας να κατανοήσει τι αισθάνεται, κοινώς συμπάσχοντας με εκείνον. Άλλοι θα την ονόμαζαν ευαισθησία, ενώ η αγγλική γλώσσα για να την περιγράψει δανείζεται τη δική μας λέξη «εμπάθεια». Με αυτή την έννοια, το μεταδοτικό χασμουρητό θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως μέθοδος έρευνας των κοινωνικών και αισθηματικών δεσμών μεταξύ των ατόμων, δηλώνουν οι επιστήμονες.\nΕίναι κολλητικό σε ανθρώπους και πιθήκους\nΤο αυθόρμητο χασμουρητό είναι ένα αντανακλαστικό που συναντάμε σε όλο σχεδόν το ζωικό βασίλειο, ακόμα και σε ό,τι κολυμπάει, πετάει ή έρπει. Στα ζώα σηματοδοτεί άγχος, κούραση, πλήξη, πρόσφατο ξύπνημα ή νύστα. Όμως μεταδοτικό γίνεται μόνο μεταξύ ανθρώπων, μπαμπουίνων, πιθήκων μακάκων, χιμπατζήδων, ίσως και οικόσιτων σκύλων.\nΓιατί χασμουριόμαστε; Είναι αλήθεια μεταδοτικό το χασμουρητό;\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « 6+1 συμβουλές μαγειρέματος για υγιεινή διατροφή Ξέρεις τι συμβαίνει όταν κάνουν «κρακ» τα δάχτυλά σου; »


H μάνα του ... λόχου: Παγωτό βερύκοκο με γιαούρτι\nΧρυσαυγή 31 Ιουλίου 2013 - 12:19 μ.μ.\nΠολυ καλο Εφη!! Το φρουτο σε ολο του το μεγαλειο. Το λικερ μου αρεσει που το προσεθεσες.\nmm_skg 31 Ιουλίου 2013 - 12:39 μ.μ.\nΩραιο δροσερο παγωτακι!\nΓεια στα χερια σου Εφουλα!\nPenelope 31 Ιουλίου 2013 - 12:39 μ.μ.\nΔροσερό, φρουτένιο και σίγουρα αρωματικό Έφη μας, έτσι που το διαβάζω :-)\nTante Kiki 31 Ιουλίου 2013 - 9:21 μ.μ.\nΑααααα φιλενάδα!!! Τέλειο, δροσερό κι έτσι όπως το βλέπω για ένα μεγάλο μπολ δεν θα έλεγα όχι... και μόνο που το φαντάζομαι ξελιγώνομαι!!!\nMari Beika 1 Αυγούστου 2013 - 12:26 π.μ.\nΦαίνεται υπέροχο το παγωτό και δεν έχω δοκιμάσει να φτιάξω με φρούτα!\nThe Dark Chef 1 Αυγούστου 2013 - 9:49 π.μ.\nΠολύ ωραίο και πιο ελαφρύ με το γιαούρτι! Το άρωμα του πικραμύγδαλου κι εμένα μου φαίνεται πως ταιριάζει πολύ με το βερίκοκο, άσε που λίγο λικέρ βελτιώνει και την υφή του παγωτού με το αλκοόλ που περιέχει!\nLizagrèce 1 Αυγούστου 2013 - 3:30 μ.μ.\nΣας ευχαριστώ για αυτήν την συνταγή. Αυτή είναι η καλύτερη και φθηνότερη από τη ζαχαροπλαστικη\nΌπως ζω στην Αίγινα, θα το κάνω με φιστίκια\nΜαύρα μου Χελιδόνια (σπάνια καταγραφή)


Ποιοι και πόσο θα πληρώσουν τη συμφωνία -\nΤης Έλενας Λάσκαρη από την ιστοσελίδα www.euro2day.gr\nΗ ελληνική πρόταση και ποια κομμάτια του παζλ μένουν ακόμα ανοικτά. Πώς κατανέμεται ο «λογαριασμός» σε ΦΠΑ, φόρους, ασφαλιστικό. Τι αλλάζει σε έκτακτες εισφορές, φόρο πολυτελείας και μισθούς-συντάξεις.\nΟ λογαριασμός της συμφωνίας είναι πραγματικά βαρύς. Φτάνει τα 7,899 δισ. ευρώ και οδηγεί σε περικοπές σε μισθούς και συντάξεις, ενώ συνοδεύεται από ένα βουνό φόρων.\nΟ λογαριασμός της μη συμφωνίας είναι σαφές ότι θα ήταν όχι απλά πολλαπλάσιος, αλλά αβάσταχτος. Επομένως, όπως όλα δείχνουν, η χώρα προετοιμάζεται για ένα βαρύ πακέτο φόρων και τα γλυκαντικά του χρέους θα είναι αυτά τα οποία θα κρίνουν το πώς θα πουλήσει τη συμφωνία στο εσωτερικό της συγκυβέρνησης, ο Πρωθυπουργός.\nΤο Μέγαρο Μαξίμου παραδέχθηκε χθες με μακροσκελές non paper πως η συμφωνία που πέτυχε δεν είναι μέρος του προγράμματός της, αλλά αποτελεί αποτέλεσμα συμβιβασμού με τους εταίρους. Υποστήριξε ότι είναι μια βιώσιμη πρόταση που ανακατανέμει τα βάρη ενώ αποτρέπει σκληρότερα μέτρα που απαίτησαν οι εταίροι.\nΜε βάση την ελληνική πρόταση πάντως οι φορολογούμενοι καλούνται ναεισφέρουν 1,892 δισ. ευρώ φέτος και επιπλέον 2,472 δισ. ευρώ το 2016 μέσα από το ανακάτεμα της τράπουλας προϊόντων και υπηρεσιών στους συντελεστές ΦΠΑ, έκτακτες εισφορές σε επιχειρήσεις και φυσικά πρόσωπα, αύξηση του φόρου πολυτελούς διαβίωσης και των συντελεστών φορολογίας εισοδήματος για τις επιχειρήσεις, χωρίς να υπολογίζεται το «καπέλο» ΕΝΦΙΑ.\nΟ Ενιαίος Φόρος Ιδιοκτησίας Ακινήτων παραμένει ως έχει τουλάχιστον για φέτος και δύσκολα θα υπάρξει αλλαγή και το 2016 όταν ο στόχος για το πρωτογενές πλεόνασμα θα είναι 2% του ΑΕΠ (από 1% το 2015).\nΤο φορολογικό πακέτο δεν είναι ακόμα κλειδωμένο. Μένουν κομμάτια του πάζλ του ΦΠΑ να ξεκαθαρίσουν καθώς τα νούμερα δεν βγαίνουν. Οι δανειστές ζήτησαν πρόσθετα έσοδα 1% του ΑΕΠ σε ετήσια βάση (1,8 δισ. ευρώ) από τον ΦΠΑ και οι ελληνικές προτάσεις αποδίδουν 680 εκατ. ευρώ φέτος και 1,360 δισ. ευρώ το 2015.\nΤα κενά στον ΦΠΑ είναι δύο: από πότε θα εφαρμοστούν οι αλλαγές και τι θα γίνει με τα νησιά.\nΗ ποσοτικοποίηση των εσόδων από τις αλλαγές στον ΦΠΑ (το 2015 τα έσοδα είναι ακριβώς τα μισά σε σχέση με το 2016) δείχνουν άμεση εφαρμογή από την 1η Ιουλίου. Κυβερνητικές πηγές τονίζουν ότι το θέμα είναι υπό διαπραγμάτευση. Υπενθυμίζεται όμως ότι ο Γ. Βαρουφάκης είχε δηλώσει ότι οι αλλαγές θα εφαρμοστούν από την 1η Οκτωβρίου.\nΣτα νησιά, το πρόβλημα είναι πολλαπλάσιο. Λαμβάνει έντονα πολιτικές διαστάσεις, μετά τις δηλώσεις του κυβερνητικού «συνεταίρου» Π. Καμμένου ότι οι ΑΝΕΛ δεν θα ψηφίσουν κατάργηση της έκπτωσης του ΦΠΑ στα νησιά ακόμα και αν πέσει η κυβέρνηση.\nΚυβερνητικές πηγές έλεγαν χθες το βράδυ ότι τίποτα δεν έχει κλειδώσει ακόμα, για την κατάργηση της έκπτωσης κατά 30% στα νησιά του Αιγαίου. Ωστόσο στο non paper που έστειλε το Μέγαρο Μαξίμου γίνεται λόγος για «Φοροαπαλλαγές σε μόνιμους κατοίκους νησιών με χαμηλά εισοδήματα».\nΤο σενάριο το οποίο επιβεβαίωναν έως χθες το πρωί, πηγές του υπουργείου Οικονομικών αφορούσε σε κατάργηση της έκπτωσης για τα νησιά του Αιγαίου με την επισήμανση μάλιστα ότι για να αποφευχθεί θα πρέπει να βρεθούν ισοδύναμα μέτρα της τάξεως των 350 εκατ. ευρώ από άλλη πηγή.\nΤο απόγευμα πηγές της κυβέρνησης έλεγαν για το θέμα πως «γίνεται ακόμα κουβέντα». Οι ίδιες πηγές πάντως σημείωναν ότι «η εστίαση παραμένει στο 13%».\nΠάνω από 1% ο λογαριασμός για μισθούς – συντάξεις\nΚόντρα στους ανοιχτούς λογαριασμούς για τον ΦΠΑ, ο λογαριασμός του ασφαλιστικού βγήκε τελικά και με το παραπάνω. Συνολικά 1% του ΑΕΠ ζητούσαν οι δανειστές, 1,05% του ΑΕΠ αποδίδουν οι προτάσεις τις οποίες έχει αποδεχθεί η κυβέρνηση.\nΤο πακέτο φέρνει κατάργηση της έκπτωσης 3,9% στις εργοδοτικές εισφορές (πρακτικά αυξάνονται οι εισφορές κατά 2,9% για τους εργοδότες και 1% για τους εργαζόμενους) με αύξηση εσόδων κατά 800 εκατ. ευρώ το 2016.\nΕπιπλέον 300 εκατ. ευρώ το επόμενο έτος προκύπτουν από το μαχαίρι στις πρόωρες συντάξεις σταδιακά και σε ορίζοντα τριετίας ενώ 450 εκατ. ευρώ έρχεται να προσθέσει στον λογαριασμό των μέτρων η καθιέρωση εισφοράς 5% για τις επικουρικές συντάξεις.\nΠρόσθετο μαχαίρι στους μισθούς, φέρνει δια της πλαγίας οδού, η αύξηση των εισφορών υπέρ των επικουρικών ταμείων από το 3% σήμερα για εργοδότες και εργαζόμενους σε 3,5%.\nΜε αυτό το πακέτο μέτρων στις συντάξεις, στην πλήρη απόδοσή του το επόμενο έτος όχι μόνο καλύπτεται ο στόχος για έσοδα 1% του ΑΕΠ αλλά υπερκαλύπτεται. Μέσω της αύξησης των εισφορών και το μαχαίρι στις πρόωρες συντάξεις τα έσοδα του 2016 φτάνουν τα 1,860 δισ. ευρώ ή 1,05% του ΑΕΠ. Επειδή όμως τα μέτρα θα αρχίσουν να εφαρμόζονται άμεσα , θα προκύψουν και εξοικονομήσεις 665 εκατ. ευρώ από τις εισφορές και τις συντάξεις, φέτος.\nΜε βάση την τελευταία ελληνική πρόταση, την οποία οι Θεσμοί έχουν «καλωσορίσει» τα μέτρα που μας έρχονται φέρνουν:\n1. ΦΠΑ (έσοδα 680 εκατ. ευρώ φέτος και 1,360 δις ευρώ το 2016): Στο 6% φάρμακα, βιβλία, εισιτήρια θεάτρου. Στο 13% ενέργεια, βασικά και φρέσκα τρόφιμα, ξενοδοχεία και η εστίαση. Στο 23% όλα τα υπόλοιπα. Ανοιχτό ακόμα το θέμα της κατάργησης της έκπτωσης 30% για τα νησιά του Αιγαίου\n2. Εισφορές εργαζομένων (έσοδα 350 εκατ. ευρώ φέτος και 800 εκατ. ευρώ το 2016): Καταργείται η μείωση των εισφορών κατά 3,9%. Πρακτικά αυξάνονται κατά 2,9% οι εισφορές των εργοδοτών και κατά 1% των εργαζομένων\n3. Εισφορές ασθενείας σε όλες τις κύριες συντάξεις (έσοδα 135 εκατ. ευρώ φέτος και 270 εκατ. ευρώ το 2016): Αυξάνονται από 4% σε 5%\n4. Εισφορές στις επικουρικές συντάξεις (έσοδα 240 εκατ. ευρώ το 2016): Δεν εφαρμόζεται η ρήτρα μηδενικού ελλείμματος, αλλά επιβάλλεται εισφορά 5% στις επικουρικές.\n5. Εισφορά υπέρ επικουρικών. Αυξάνεται η εισφορά για τα επικουρικά ταμεία από το 3% στο 3,5% με στόχο έσοδα 120 εκατ. ευρώ φέτος και 250 εκατ. ευρώ το 2016.\n6. Πρόωρες συντάξεις (έσοδα 60 εκατ. ευρώ φέτος και 300 εκατ. ευρώ το 2016): Καταργούνται σταδιακά – σε ορίζοντα τριετίας – από την 1η Ιανουαρίου 2016\n7. Εκτακτη εισφορά σε επιχειρήσεις (945 εκατ. ευρώ φέτος και 405 εκατ. ευρώ το 2016): Με κλιμακωτούς συντελεστές έως και 12% και στόχο εσόδων της τάξεως του 1,5 δισ. ευρώ. Θα επιβληθεί με βάση τα κέρδη του 2014, σε δύο ετήσιες δόσεις φέτος και του χρόνου για καθαρά κέρδη από 500.000 ευρώ και άνω\n8. Φόρος εισοδήματος νομικών προσώπων (410 εκατ. ευρώ το 2016): Για 14.930 επιχειρήσεις με κέρδη άνω των 100.000 ευρώ ο συντελεστής φορολογίας εισοδήματος αυξάνεται από το 26% στο 29%\n9. Εκτακτη εισφορά στα φυσικά πρόσωπα (220 εκατ. ευρώ φέτος και 250 εκατ. ευρώ το 2016): Στο ετήσιο συνολικό καθαρό ατομικό εισόδημα, πραγματικό ή τεκμαρτό, φορολογούμενο ή απαλλασσόμενο του φυσικού προσώπου ή σχολάζουσας κληρονομιάς επιβάλλεται εισφορά αλληλεγγύης με τους εξής συντελεστές: 0,7% (όσο και σήμερα) για εισοδήματα από 12.001 έως 20.000 ευρώ, 1,4% (όσο και σήμερα) για εισοδήματα από 20.001 έως 30.000 ευρώ, 2% (από 1,4%) για εισοδήματα από 30.001 έως 50.000 ευρώ, 4% (από 2,1%) για εισοδήματα από 50.001 έως 100.000 ευρώ, 6% (από 2,8%) για εισοδήματα από 100.001 έως 500.000 ευρώ και 8% (από 2,8%) για εισοδήματα από 500.001 ευρώ και πάνω\n10. ΕΝΦΙΑ (έσοδα 2,650 δισ. ευρώ τα οποία δεν αθροίζονται στα μέτρα της πρότασης): Τα έσοδα από τον Ενιαίο Φόρο Ιδιοκτησίας Ακινήτων προβλέπονται και φέτος – αμετάβλητα – στα 2,650 δισ. ευρώ. Ακόμα και αν υπάρξει προσαρμογή των αντικειμενικών αξιών σε επίπεδα κοντά στις αγοραίες αξίες όπως επιτάσσει η σχετική απόφαση του Συμβουλίου της Επικρατείας, οι αλλαγές στις αντικειμενικές δεν θα επηρεάσουν τον φετινό ΕΝΦΙΑ.\n11. Φόρος Πολυτελούς Διαβίωσης (έσοδα 47 εκατ. ευρώ φέτος και επιπλέον 47 εκατ. ευρώ το 2016): Αυξάνεται από 10% σε 13% (επί της ετήσιας αντικειμενικής δαπάνης) για ιδιοκτήτες Ι.Χ. άνω των 2.500 κυβικών εκατοστών καθώς και για ιδιοκτήτες σκαφών αναψυχής, αεροσκαφών και δεξαμενών κολύμβησης.\n12. Φόρος διαφημίσεων (έσοδα 100 εκατ. ευρώ φέτος και 100 εκατ. ευρώ το 2016) . Θα ξεκινήσει άμεσα η είσπραξη φόρου επί των τηλεοπτικών διαφημίσεων.\n13. Αδειες κινητής τηλεφωνίας (έσοδα 350 εκατ. ευρώ το 2016)\n14. Αδειες για ηλεκτρονικά τυχερά παιχνίδια VLTs ( έσοδα 35 εκατ. ευρώ φέτος και 225 εκατ. ευρώ το 2016)\n15. Περικοπές αμυντικών δαπανών κατά 200 εκατ. ευρώ το 2016.\netc 23 Ιουνίου 2015 - 12:03\nTo σοκαριστικό και ενδεικτικίο ειναι ότι αυξανονται οι εισφορες και κρατησεις το ιδιοι και στον συνταξιουχο των 2.500 το ιδιο και σε αυτον των 500Ε Να φαινεται πιο ειναι η πελατεια.\nΤο συνθημα καμια μειωση σε συνταξεις ειναι οτι πιο ψευδεπιγραφο και αυτοκτονικο σε μ9α κοινωνια με 25% ανεργια και μαζικη φυγη των νεων.\nΜπάμπης 23 Ιουνίου 2015 - 12:47\nΗ έννοια “αριστερά” στην Ελλάδα έχει καταντήσει μια πόζα – lifestyle των βολεμένων και σιτιζόμενων από το δημόσιο.\nΑλέξανδρος 23 Ιουνίου 2015 - 15:11\nΉδη προεκλογικά έλεγα, ”ό,τι και να γίνει, όπως και να εξελιχθούν τα πράγματα, η κατάσταση θα επιδεινώνεται διαρκώς”, τόσο εύκολα ξεκάθαρα ήταν για εμένα, αυτά, που το πολιτικό μας σκηνικό επιφύλασσε στην χώρα . Έχει καμιά ιδιαίτερη σημασία ο ρυθμός της επιδείνωσης, όταν ήδη η κατάσταση ήταν ανυπόφορη; Όλα είναι ζήτημα χρόνου, χωρίς να αλλάζει η τελική κατάσταση, της ολοκληρωτικής δηλαδή κατάρρευσης της χώρας.\nΠρος τι λοιπόν το ”Ο λογαριασμός της μη συμφωνίας είναι σαφές ότι θα ήταν όχι απλά πολλαπλάσιος, αλλά αβάσταχτος.”, που αναφέρετε; Έχει καμιά ιδιαίτερη σημασία για την ζωή ενός έθνους, μιας χώρας, αν η ολοκληρωτική του καταστροφή, αργήσει και ολίγα χρόνια;\nΈνα πράγμα είναι γεγονός, ένα πράγμα που έχω επαναλάβει αρκετές φορές τους τελευταίους μήνες. Όλα τα προηγούμενα χρόνια, όταν θα έπρεπε η χώρα να προετοιμάσει εναλλακτικά σχέδια και να υπολογίσει κάθε παράμετρο του προβλήματος, όλα τα ενδεχόμενα, ώστε να είναι σε θέση να αναζητήσει και να εφαρμόσει την βέλτιστη λύση, όλα αυτά τα χρόνια η πολιτική ζωή αναλώθηκε στον φθηνό πολικαντισμό και έτσι η χώρα έμεινε έρμαιο και απροστάτευτη της επερχόμενης λεηλασίας.\nΑναρωτιέμαι δηλαδή, πως ήταν δυνατόν κάποιοι, να δίνουν βάση στην ανοησία, που αντίκειται κάθε λογικής, στην ανοησία του Σύριζα, που ήθελε σκληρές διαπραγματεύσεις, έχοντας παραμάσχαλα τον δογματισμό του ευρωμονόδρομου.\nΠως είναι δυνατόν άνθρωποι αυτής της αντίληψης, που κυριαρχούν και κυριάρχησαν στο πολιτικό σκηνικό της χώρας, να ασχολήθηκαν σοβαρά για την προετοιμασία της, για την αντιμετώπιση της επερχόμενης κρίσης; Για εμένα είτε αριστεροί, είτε δεξιοί, όλοι μα όλοι είναι υπεύθυνοι της σημερινής κατάστασης, χωρίς να υπάρχουν εξαιρέσεις.\nΕπαναλαμβάνω πάλι, το εξής, ”όλη η υπόθεση χάθηκε ήδη επί κυβερνήσεως Καραμανλή”, όλα ήταν ξεκάθαρα από τότε, μερικοί προδοτικά προτίμησαν να παραδώσουν αμαχητί την χώρα και άλλοι αποπροσανατόλιζαν τον ελληνικό λαό με αοριστολογίες και κούφια λόγια, καλλιεργώντας το παραμύθι της δικής τους χρηστής διακυβέρνησης, όταν αναλάβουν την εξουσία και ήρθαν στην εξουσία και έπραξαν ό,τι και οι πρώτοι.\nΈτσι λοιπόν, όλοι μαζί, ας προχωρήσουμε στον μονόδρομο της Ε.Ε. και του ευρώ, αυτά που τόσο επιθυμούν όλοι, αυτά που αποτελούν τα ύψιστα ιδανικά του πολιτικού μας κατεστημένου, αριστερού-κεντρώου-δεξιού και ας γκρεμοτσακιστούμε, σφραγίζοντας ανεξίτηλα στην ιστορική πορεία του νεότερου ελληνισμού, τα χαρακτηριστικά, του γραικυλισμους, του γενιτσαρισμού και της εθελούσιας υποταγής. Εύγε και πάλι εύγε.\nΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ 24 Ιουνίου 2015 - 09:14\nΌσο πιο γρήγορα τελειώσουν οι ψευδαισθήσεις τόσο το καλύτερο, και μελλοντική κυβέρνηση “εθνικής ενότητας” αν προκύψει μετά τον ΣΥΡΙΖΑ, δεν πρόκειται να αλλάξει απολύτως τίποτα διότι επικαλούνται την εθνική συνεννόηση για να προασπίσουν τα συμφέροντα του βαθέως κράτους,, των ολιγαρχών, για να μην έχουν να φοβούνται κάτι στο εσωτερικό της χώρας, Άρα όσο ποιο γρήγορα τελειώσουν οι ψευδαισθήσεις της ελπίδας τόσο το καλύτερο, αν και ο κόσμος ασυνείδητα το έχει καταλάβει ότι η Ελλάδα τελείωσε. για αυτό και χιλιάδες ξενιτεύονται, κάτοικοι των νησιών προσφεύγουν στην Τουρκία για εμπόριο και υπηρεσίες παντός είδους, άλλοι γυρεύουν ξένους επενδυτές για να πουλήσουν κτλ


Παρέμβαση του Δήμου Τρικκαίων για τις πλημμύρες στο Ρίζωμα - trikalaenimerosi\nΠαρέμβαση του Δήμου Τρικκαίων για τις πλημμύρες στο Ρίζωμα\nΤρίκαλα | 08 Σεπ 2016, 11:09\nΠροβλήματα ανέκυψαν χθες το απόγευμα στο Ρίζωμα από τη δυνατή νεροποντή που έπληξε παρυφές και σημεία του χωριού. Άμεσα κινητοποιήθηκαν μηχανήματα και προσωπικό του Δήμου Τρικκαίων για την επίλυσή τους.\nΜε επικεφαλής τον Δήμαρχο κ. Δημήτρη Παπαστεργίου, δύο αντιδήμαρχοι, οι κ. Βασταρούχας και Παπανικολάου, μαζί με τον δημοτικό σύμβουλο κ. Λασπά, το προσωπικό και τα μηχανήματα μετέβησαν επί τόπου και μετείχαν στις προσπάθειες που κατέβαλε το προσωπικό.\nΑπό τα Τρίκαλα και τον Παλαιόπυργο, έφτασαν μηχανήματα όπως φορτωτής, σκαπτικό, φορτηγό. Χρησιμοποιήθηκαν για να ανοίξουν ρέματα, αλλά και να δοθεί διέξοδος σε νερά που κατέκλυσαν περιοχές όπου βρίσκονται ποιμνιοστάσιο και θερμοκήπιο.\nΣε συνεργασία και με την Πυροσβεστική Υπηρεσία, οι προσπάθειες είχαν ως στόχο την προφύλαξη της περιουσίας των πολιτών και την αποφυγή κάθε πρόσθετου προβλήματος στο χωριό.\nΟ Δήμος Τρικκαίων βρισκόταν ήδη σε ετοιμότητα και για τον λόγο αυτόν, οι υπηρεσίες ανταποκρίθηκαν χωρίς καμία καθυστέρηση, με βάση τις οδηγίες που είχαν δοθεί.\nΟ Δήμος Τρικκαίων εκφράζει τις ευχαριστίες του σε όσους συνέβαλαν στην αποφυγή περαιτέρω προβλημάτων και βρίσκεται σε ετοιμότητα, αναλόγως των καιρικών συνθηκών.


Η έναρξη της σύγχρονης αγγλικής βιομηχανίας κρασιού, με ένα Pet Nat | Winetrails\nΣτην προσπάθειά του ο Tim Wildman- Master of Wines να επαναφέρει στη ζωή αρχέγονα αμπέλια που ανακάλυψε στην Αγγλία, δημιούργησε ένα αφρώδες κρασί, Pet Nat από τις ποικιλίες αυτές.\nΠρόκειται για ένα ροζέ αφρώδες κρασί, που παράχθηκε τον περασμένο Δεκέμβρη και πρόσφατα απέκτησε και μια χαρακτηριστική πολύχρωμη ετικέτα, με το όνομα «The Lost in a Field. Το ενδιαφέρον σε αυτό το κρασί κρύβεται στο ότι αντιπροσωπεύει την έρευνα και τη διάσωση εγκαταλελειμμένων ποικιλιών της Αγγλίας, που φέρουν την πολιτιστική κληρονομιά της χώρας.\nΤο μοντέλο είναι στυλ Βουργουνδίας, με μικρά αμπελοτόπια εδώ και εκεί, που φροντίζονται από μικρούς παραγωγούς με μεράκι, κόντρα στα μοντέλα της σημερινής εποχής του κρασιού στην Αγγλία. Δηλαδή, λέει ο Wildman, «μια έντονη αντίθεση με τη σύγχρονη εποχή [του αγγλικού κρασιού], με τη μεγάλη του κλίμακα και επωνυμίες που βασίζονται σε στυλ κρασιού σαμπάνιας και εταιρικά επιχειρηματικά μοντέλα».\nΠαρά το χαρωπό στυλ που δείχνει αυτό το Pet Nat, στην πραγματικότητα είναι ένα κρασί που φέρει παράδοση, και ταυτόχρονα είναι μια ελπιδοφόρα προσέγγιση στο θέμα των νέων ποικιλιών που ερευνώνται για την παραγωγή σαμπάνιας.\nΟ ίδιος, επισημαίνει ότι όταν ξεκίνησε την παραγωγή του κρασιού αυτού το μόνο που είχε στο μυαλό του ήταν να φτιάξει ένα Pet Nat από αγγλικές ποικιλίες, με δροσερό χαρακτήρα ή εκείνες που έχουν διασταυρωθεί με γερμανικές και βοήθησαν πολύ στην αναβίωση του κρασιού στην Αγγλία, κατά το 2ο μισό του 20ου αιώνα. ποικιλίες όπως Seyval Blanc, Huxelrebe, Reichensteiner, Οι Schönburger και Madeleine Angevine για τους λευκούς και οι Dornfelder, Rondo και Regent για τους κόκκινους. «Είχα την αίσθηση ότι η χρήση αυτών των κληρονομικών ποικιλιών θα ήταν ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξεις ενδιαφέρον, αρωματικό και νόστιμο Pet Nat», λέει.\nΜέσα από το ταξίδι αυτό για τη δημιουργία του κρασιού, συνάντησε πάνω από 200 εγκαταλελειμμένες εκτάσεις με τέτοιες ποικιλίες, αλλά μόνο δύο μπορούσαν εν τέλει να του δώσουν την επιθυμητή ποσότητα, δηλαδή λίγους τόνους, ώστε το κρασί να φτάσει στην αγορά.\nΟι φυτεύσεις αμπέλου έχουν υπερδιπλασιαστεί στη Βρετανία τα τελευταία οκτώ χρόνια, με αύξηση 70 τοις εκατό μόνο τα τελευταία πέντε χρόνια. Οι νέες φυτεύσεις αποτελούνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από Chardonnay, Pinot Noir και Pinot Meunier, που προορίζονται για την παραγωγή του πιο διάσημου στυλ της Βρετανίας: παραδοσιακής μεθόδου αγγλικού αφρώδους οίνου. Ποικιλίες άλλων ποικιλιών που δεν είναι σαμπάνιας εξακολουθούν να υπάρχουν – μερικές σε καθιερωμένα οινοποιεία και ως συστατικά άκρως επιτυχημένων κρασιών. Ωστόσο, η ταχύτητα και η έκταση στην οποία εξαφανίζονται οι ποικιλίες κληρονομιάς της Βρετανίας τον εξέπληξαν.\nΓια να διασωθεί η ιδιαίτερη ποικιλία, έπρεπε να αποκατασταθεί μεγάλο τμήμα από τους χαμένους και εγκαταλελειμμένους αμπελώνες της Αγγλίας, ώστε να μιλάμε πράγματι για διάσωση τμήματος πολιτιστικής κληρονομιάς.\nΗ διαδικασία ήταν μακρά. Χρειάστηκε πολύ μεγάλη έρευνα, με σκάψιμο αλλά και παρατήρηση στους χάρτες για να εδραιωθεί εν τέλει ένας αμπελώνας. Κάποιοι δεν είχαν καθόλου ελπίδες, ενώ άλλοι ήταν προς πώληση. Πλέον, κατέληξε με κάποιες εκτάσεις στις οποίες φύονται συνολικά 2ο διαφορετικές ποικιλίες.\nΤο επόμενο σχέδιο στα σκαριά του Master of Wine, είναι η πώληση αφρωδών οίνων από παραδοσιακές ποικιλίες της Αγγλίας, με την ετικέτα Lark and Folly. «Θα ξεκινήσω με 1.000 μπουκάλια από το καθένα. Το παλαιότερο είναι ένα αφρώδες Pinot Noir του 1996 στο Somerset.»\n«Αυτή είναι η πολιτιστική μας κληρονομιά», λέει ο Wildman. «Αυτή είναι η ιστορία της έναρξης της σύγχρονης αγγλικής βιομηχανίας κρασιού».\nπηγή: Club Oenologique. com


Προσλήψεις μόνιμων γιατρών ζητεί το Σωματείο Ειδικευμένων Ιατρών ΕΣΥ Μεσσηνίας (βίντεο) - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΠαρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2020 09:04\nΤην άμεση θωράκιση του ΕΣΥ και προσλήψεις μόνιμων γιατρών ζητεί το Σωματείο Ειδικευμένων Ιατρών ΕΣΥ Ν. Μεσσηνίας, που συμμετείχε χθες στην 24ωρη πανελλαδική απεργία των νοσοκομειακών γιατρών.\n“Ο κόμπος έχει φθάσει στο χτένι, το ΕΣΥ νοσεί. Χρειάζεται άμεση ενίσχυση από την Πολιτεία”, σημείωσε σε δηλώσεις του ο αντιπρόεδρος του σωματείου, γιατρός στο Νοσοκομείο Καλαμάτας Ζαχαρίας Χουσιανίτης. Παρατήρησε, μάλιστα, ότι στην τελευταία προκήρυξη του υπουργείου Υγείας προκηρύχθηκαν 400 νέες θέσεις, από τις οποίες για το Νοσοκομείο Καλαμάτας δόθηκαν μόνο 3 θέσεις, 2 για παθολόγους και 1 για καρδιολόγο. Ο ίδιος δήλωσε πως “απαιτούμε την άμεση διεκπεραίωση των προσλήψεων που εκκρεμούν, είναι 15 για το Νοσοκομείο Καλαμάτας και 9 για την Κυπαρισσία. Και άμεση προκήρυξη όλων των κενών οργανικών θέσεων”.\nΗ ταμίας του σωματείου Χρύσα Μάλλιου επεσήμανε ότι “δεν έγινε ούτε μία επιπλέον πρόσληψη για να μπορέσει να υποστηριχθεί η λειτουργία του Νοσοκομείου Καλαμάτας ως νοσοκομείου-Covid”. Η κραυγή αγωνίας που απηύθυνε, ήταν ότι “δεν καταφέρνεις να κάνεις κάτι έτσι, αποδυναμώνοντας ένα ήδη υπάρχον τμήμα για να κάνεις ένα καινούργιο” και ζήτησε “ενίσχυση για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στην πανδημία”.\nΑναλυτικά, ο αντιπρόεδρος του Σωματείου Ειδικευμένων Ιατρών ΕΣΥ Ν. Μεσσηνίας Ζαχ. Χουσιανίτης σημείωσε: “Το σωματείο μας συντάσσεται πλήρως με την Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδος στη σημερινή απεργία. Ο κόμπος έχει φθάσει στο χτένι, το ΕΣΥ νοσεί. Χρειάζεται άμεση ενίσχυση από την Πολιτεία. Για το λόγο αυτό απαιτούμε τα ακόλουθα: Επείγουσες μαζικές προσλήψεις μόνιμου προσωπικού πλήρους και αποκλειστικής απασχόλησης. Μονιμοποίηση όλων των επικουρικών και των συμβασιούχων. Την ανάπτυξη και στελέχωση 3.500 κλινών Μονάδων Εντατικής Θεραπείας και Μονάδων Αυξημένης Φροντίδας. Επίταξη των δομών υγείας του ιδιωτικού τομέα, όπως επίσης και την άμεση πληρωμή των εφημεριών”.\nΟσον αφορά για το Νοσοκομείο Μεσσηνίας επεσήμανε πως “στην τελευταία συνέντευξη που δώσαμε, τα είχαμε πει διεξοδικά και με λεπτομέρειες. Απλώς να αναφέρω ότι από την πλευρά μας απαιτούμε την άμεση διεκπεραίωση των προσλήψεων που εκκρεμούν, είναι 15 για το Νοσοκομείο Καλαμάτας και 9 για την Κυπαρισσία. Και άμεση προκήρυξη όλων των κενών οργανικών θέσεων. Στις 21 Σεπτεμβρίου στην τελευταία προκήρυξη του υπουργείου Υγείας προκηρύχθηκαν 400 νέες θέσεις, από τις οποίες για το Νοσοκομείο Καλαμάτας δόθηκαν μόνο 3 θέσεις, 2 για παθολόγους και 1 για καρδιολόγο. Αυτό το χαρακτηρίζουμε ως μπαλώματα. Απαιτούμε την πλήρη προκήρυξη όλων των θέσεων για την Καλαμάτα”.\nΗ ταμίας του σωματείου Χρ. Μάλλιου παρατήρησε: “Σε μας δεν άλλαξε τίποτα από τότε που δώσαμε τη συνέντευξη. Δεν έγινε ούτε μία επιπλέον πρόσληψη για να μπορέσει να υποστηριχθεί η λειτουργία του νοσοκομείου ως νοσοκομείου-Covid. Την κλινική Covid την υποστηρίζουν 4 γιατροί, από τους οποίους μόνο ο ένας είναι μόνιμος. Η 2η γιατρός είναι επικουρική, δηλαδή έχει σύμβαση για 2 χρόνια και οι επόμενοι δύο γιατροί είναι γιατροί με μπλοκάκι, των οποίων οσονούπω η σύμβαση λήγει. Δηλαδή, η μία γιατρός σίγουρα θα φύγει το Σεπτέμβριο και το πιθανότερο είναι να φύγει και ο άλλος γιατρός. Αρα, είναι ελλιπής η ιατρική κάλυψη σε αυτή την κλινική. Αυτή τη στιγμή νοσηλεύουμε δύο ελαφριά περιστατικά, αλλά συνεχίζουμε και ζητάμε βοήθεια. Δεν γίνεται με τους ίδιους γιατρούς και το ίδιο νοσηλευτικό προσωπικό, να μας ζητάνε να κάνουμε επιπλέον πράγματα”\nΟσον αφορά τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου Καλαμάτας, επεσήμανε ότι “δεν έχουν ενισχυθεί ούτε οι εντατικολόγοι μας. Η διευθύντρια την τελευταία φορά σε έγγραφό της που έστειλε στις αρχές Σεπτέμβρη, είπε ότι δεν μπορεί να υποστηρίξει επιπλέον κρεβάτια, έτσι ώστε να χριστούν κρεβάτια Covid. Αυτή τη στιγμή έχουμε 6 κρεβάτια εντατικής θεραπείας και θα πρέπει κάποιο από αυτά να κλείσει, για να μπει κάποιος ασθενής με κορονοϊό, αν χρειαστεί να γίνει αυτό. Από την άλλη πλευρά, υλικοτεχνικά η μονάδα που θα νοσηλεύσει τα περιστατικά με κορονοϊό, δεν έχει ακόμα ετοιμαστεί, ούτε ακόμα έχει ετοιμαστεί ο χώρος εκείνος που θα πάρει τη Μονάδα Εμφραγμάτων, ώστε η μονάδα αυτή να χριστεί μονάδα για Covid”. Ανέφερε, ακόμα, πως “το βασικό είναι ότι το νοσοκομείο έχει μια συγκεκριμένη χωροταξία. Δηλαδή, για να κάνεις κάποιους χώρους πρέπει να αφαιρέσεις από άλλους χώρους που ήδη υπάρχουν. Αρα, δεν καταφέρνεις να κάνεις κάτι έτσι, αποδυναμώνοντας ένα ήδη υπάρχον τμήμα για να κάνεις ένα καινούργιο. Αυτή είναι η κραυγή αγωνίας που δίνουμε και ζητάμε ενίσχυση για να μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στην πανδημία”.\nΚλείνοντας, η κ. Μάλλιου παρατήρησε ότι “πάγια θέση μας ως γιατροί είναι ότι το κράτος επιβάλλεται να χαράξει μια πολιτική που θα επαναφέρει τους σκοπούς, τις αρχές και τις βασικές λειτουργίες της δημόσιας υγείας, με σκοπό τη θωράκιση της κοινωνίας. Επρεπε ήδη να το έχει κάνει αυτό, τη θωράκιση της κοινωνίας σε οποιαδήποτε απειλή. Σήμερα λέγεται πανδημία, χθες λεγόταν κρίση, αύριο μπορεί να λέγεται αλλιώς. Και δεν επιτρέπεται, λέμε εμείς ως γιατροί, να μετακυλά την ευθύνη του, καθώς η δημόσια υγεία είναι άσκηση δημόσιας πολιτικής και γίνεται με την ευθύνη του κράτους και όχι μόνο με την προσωπική ευθύνη του καθενός”.


Πρέπει να χάσετε βάρος ξανά\nΠώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς για να δείτε κοιλιακούς\nΠρέπει να χάσετε βάρος ξανά - Πώς να απαλλαγείτε από το χαμηλότερο λίπος κοιλιά ρολό\nΓια να μην χάσετε τον διορισμό στο Δημόσιο ( ΑΣΕΠ). Για να διατηρείτε τα επίπεδα τους στρες υπό έλεγχο θα πρέπει να. Ξανά άλλη.\nΑυτές οι αλλαγές θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Όλες οι παγίδες που πρέπει να αποφύγετε? Το γαύγισμα είναι -. Πρέπει να χάσετε βάρος ξανά.\nΧάστε βάρος καταναλώνοντας τροφές με λιγότερο θερμίδες. Σήμερα διάβαζα διάφορα sites που κάνουν πωλήσεις μαχαιριών επιβίωσης ( δηλαδή survival knives ή των πιο εξειδικευμένων combat knives για στρατιωτική χρήση) και κόντεψα να πάθω ανεύρυσμα με το τι αγοράζει ο κόσμος, και το τι.\nΝα την αγοράσετε ξανά χάρη. Σας είναι να χάσετε βάρος και. Αν είναι αυτή- θα πρέπει να πάρετε την. Ποια άσκηση μπορεί να μειώσει τη φθορά στους μυς μας; Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά με αυτές τις ασκήσεις, στο σπίτι!\nΤα cookie μας βοηθούν να σας προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία στο easyJet. Σύμφωνα και με τις οδηγίες του ΕΟΠΥΥ ( ΕΘΝΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΠΑΡΟΧΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΥΓΕΙΑΣ) καταρχήν πρέπει να πληροφορηθούν τη λίστα των συμβεβλημένων ιδιωτών ιατρών είτε στα γραφεία των πρώην ασφαλιστικών φορέων είτε.\nΤι πρέπει να. Ο καθένας ξέρει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν να χάσουν βάρος, αλλά οι περισσότεροι δεν φαίνεται να γνωρίζει ο καλύτερος τρόπος για να χάσουν βάρος. Όμως ποιο είναι το κατάλληλο πρωινό και πόσο μεγάλο πρέπει να είναι ώστε να χάσετε βάρος; Προκειμένου να ξεκαθαρίσετε ποιο είναι το καλύτερο για εσάς, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να.\nΈνας εύκολος τρόπος για να μάθετε εάν χρειάζεται να χάσετε βάρος. Είναι πολύ σημαντικό επίσης να γνωρίζεται ότι ο Στ.\nΗ καλύτερη δίαιτα για να χάσετε βάρος :. Αυτό το ξέρουμε όσοι έχουμε αγαπήσει μια ομάδα.\nΠρέπει να γίνει απλούστερη η επαναφόρτιση της κάρτας/ εισιτηρίου, με ηλεκτρονικά μέσα. Τα χάπια του Lipitor πρέπει να καταπίνονται ολόκληρα με νερό και μπορούν να λαμβάνονται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας με ή χωρίς τη λήψη τροφής. Το PhenQ είναι πολύ καλό για την καταστολή της όρεξης και κρίνωντας από το πόσο βάρος χάνω τα λιποδιαλυτικά συστατικά πρέπει, επίσης να είναι αρκετα δραστικά. ΕΛΛΗΝΑΣ - ΕΛΛΑΔΑ - ΡΩΜΙΟΣ - ΓΡΑΙΚΟΣ. Πρέπει να χάσετε βάρος ξανά. Η ανάγκη να δεις την ομάδα σου, ξεπερνά κάθε λογική και σπάει διαστημικά όρια γραφικότητας. Πρέπει να τρώτε. Την απόλυτη " κηδεία" τους έκανε η ΑΕΚΑΡΑ - Ξεπέταξε το ολυμπιακάκι σε πέντε λεπτά μέσα στο Καραϊσκάκη με Τσιγκρίνσκι και Γιακουμάκαρο στο 94’ για να πονάει πιο πολύ.\nΑπώλεια Βάρους Μετά Τα 40: Οι 6 Κανόνες Που Πρέπει Να Τηρείτε. Πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό.\nΞανά granola. Φοράω ήδη φορέμετα δυο νούμερα μικρότερα και δεν θα.\nΣυνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε με τη χρήση των cookie όπως αυτή ορίζεται στην Πολιτική των cookie. Πώς να χάσω κιλά υγιεινά και μόνιμα χωρίς στερήσεις. Ανακατέψτε ξανά. Το κλαρίνο του αιώνα!\nΠόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος ;. Θα γίνει αναφορά εν ολίγοις στους όρους « Ελλάς» - « Έλληνας» ώστε να γίνει κατανοητή η « αλλαγή» του όρου υπό το βλέμμα της ιστορίας, η μη ελληνικότητα όλων ανεξαρτήτων των φυλών της. Καλησπέρα σας! Πρέπει να.\nΟι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και πόσο. Είμαι 30 χρονών και θα ήθελα να ρωτήσω εαν η υψηλή τιμή της tsh ( 6, 45) είναι αρνητικός παράγοντας στην προσπάθεια για επίτευξη εγκυμοσύνης. Αυτό όμως που έκανε.\nΕισαγωγή. Πλουμιστός εφαρμόζει την προσωπική του μέθοδο " New registration of personal beliefs" ( Νέα εγγραφή προσωπικών πεποιθήσεων) σε συνδυασμό με διαισθητική αρωγή και βαθιά χαλάρωση και " Life.\nΈψαξα για να βρω πληροφορίες για τις ώρες κοινής ησυχίας και τι λέει ο νόμος για το γαύγισμα σκύλων αλλά δεν κατάφερα να βγάλω άκρη. Να χάσετε βάρος. Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε να κάνετε αγορές από GearBest, ένα από τα μεγαλύτερα Κινέζικα e- shop με προϊόντα τεχνολογίας.\nΣε κάθε περίπτωση το πρόγραμμα θα πρέπει να εξατομικεύεται ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τις επιμέρους ανάγκες κάθε ορ. Το παρόν πλάνο διατροφής είναι ενδεικτικό για μια μέση ενήλικη υγιή γυναίκα. Με αυτά τα έξυπνα tips θα μάθει το παιδί να ντύνεται μόνο του Μία από τις βασικές δεξιότητες που προάγουν. Τότε πρέπει να.\nΒοηθήσει να χάσετε βάρος,. Πρέπει να χάσετε βάρος ξανά. Σε περίπτωση που θέλετε να χάσετε βάρος είναι λάθος να τρώτε το μεσημεριανό σας μετά τις 15: 00, σύμφωνα με έρευνα στο American Journal of Clinical Nutrition. Home > ΣΗΜΕΡΑ > Πόνος στο γόνατο, που οφείλεται; Τρόποι αντιμετώπισης στο σπίτι με ασκήσεις και σωστή διατροφή.\nΩστόσο πρέπει να υπογραμμισθεί ότι η λήψη φαρμάκων δεν υποκαθιστά την Ψυχοθεραπεία, η οποία είναι αναγκαίο να συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής και πέραν αυτής. Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή.\nΘα πρέπει να ακολουθήσετε αυτό.\nMx5 απώλεια βάρους\nΣυμπτώματα στέρησης χάπια διατροφής\nΑκραίος ερευνητής μπέιζμπολ απώλειας βάρους\nΕίναι garcinia cambogia επίσης γνωστή ως mangosteen\nΠώς να χάσετε το βάρος του νερού από την περίοδο σας\nΠώς να χάσετε βάρος γρήγορα φυσικά δωρεάν


Online κράτηση πτήσης από Εδιμβούργο - για Βαρσοβία τώρα από 112 £ - Lufthansa\nΠτήση Εδιμβούργο Βαρσοβία από 112 £\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Εδιμβούργο προς Βαρσοβία\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Εδιμβούργο για Βαρσοβία; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Βαρσοβία WAW τον Απριλίου 2022 από 112 £.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Εδιμβούργο προς Βαρσοβία διατίθεται με 112 £, τον Απριλίου 2022.


Επαγγελματικό Κατάστημα Κέντρο – 314 τ.μ. – RE/MAX Fidelity Brokers\nΤαυτότητα ακινήτου: 231101124-32\nΠατησίων. Ισόγειο κατάστημα μεγάλης προβολής, γωνιακό προς ενοικίαση 315 τ.μ. συνολικά. Διαθέτει αποθήκη, πατάρι, συναγερμό, δομημένη καλωδίωση. Έχει δύο εισόδους. Από το καταστατικό προβλέπεται και υγειονομική χρήση.\nΚατάλληλο λόγω τοποθεσίας για πολλές χρήσεις και για σούπερ μάρκετ.\nΑνανεώθηκε στις 3 Μαΐου, 2022 στην 2:22 μμ\nΜέγεθος Ιδιοκτησίας: 314 Sqm\nΓεια σας, με ενδιαφέρει [Επαγγελματικό Κατάστημα Κέντρο – 314 τ.μ.]


ΔΑΜΑΝΙΑ ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ: ΥΠΗΡΕΤΡΑ\nΤο βράδυ της παραμονής των Χριστουγέννων του έτους... το Ουρανιώ το Διόμικο, κόρη δεκαοχτώ χρονών, εκλείσθη εις την οικίαν της ενωρίς, διότι ήταν μόνη.\nΟ πατέρας της, ο άτυχος μπάρμπα -Διόμας, εμποροπλοίαρχος άλλοτε, κατάντησε να γίνει βαρκάρης τώρα στα γεράματα. Είχε μπει στην βάρκα του κατά το μεσημέρι, να περάσει απέναντι στην νήσο Τσουγκριά, τρία μίλια μακριά και να μεταφέρει από ‘κει μερικές προμήθειες για τη γιορτή που ξημέρωνε. Υποσχέθηκε στην κόρη του ότι θα γύριζε πριν νυχτώσει, αλλά να που νύχτωσε κι ακόμη δεν εφάνη.\nΗ νέα ήταν ορφανή από μητέρα. Η μόνη θεία της, που της κρατούσε άλλοτε συντροφιά, αφού τα σπίτια τους χωρίζονταν μ’ ένα τοίχο, μάλωσε κι αυτή μαζί της για δύο στρέμματα χωράφι και δεν μιλιούνταν πια. Το Ουρανιώ κάθισε λοιπόν κοντά στην φωτιά και περίμενε τον πατέρα της, με τεντωμένο πάντοτε τ’ αυτί σε κάθε θόρυβο, στα χαρούμενα άσματα των παιδιών που περνούσαν το δρόμο, πάντα ανυπόμονη...\nΟι ώρες περνούσαν και ο φτωχός γέροντας δεν εφαίνετο. Το Ουρανιώ αποφάσισε να μην πλαγιάσει, αλλ’ έμενε κάπως μισοπλαγιασμένη κοντά στο τζάκι.\nΠέρασαν μεσάνυχτα κι άρχισαν να αντηχούν οι καμπάνες των ναών, που καλούσαν τους χριστιανούς στην ευφρόσυνη της εορτής ακολουθία.\nΗ καρδιά του κοριτσιού κόπηκε μέσα της. - Πέρασαν τα μεσάνυχτα, είπε, κι ο πατέρας μου!...\nΤην ίδια στιγμή τότε άκουσε θόρυβο και φωνές απ’ έξω. Η γειτονιά είχε ξυπνήσει κι’ όλοι ετοιμάζονταν για την εκκλησία.\nΗ δύστυχη Ουρανιώ δεν άντεξε, αλλά τόλμησε να βγει στο σκεπαστό του σπιτιού.......\nΜια γειτόνισσα φλύαρη και φωνακλού, είχε ξυπνήσει πρώτη και με τις φωνές της ξύπναγε όλους τους γείτονες, στην προσπάθεια να ξυπνήσει τον άνδρα της και τα παιδιά της......\nΗ πόρτα του σπιτιού τους απέναντι από την πόρτα του μπάρμπα -Διόμα. Το Ουρανιώ έβλεπε καθαρά απέναντι της τη γυναίκα εκείνη, να κρατάει το φανάρι και να φωτίζει τα σκοτάδια του δρόμου για τους διαβάτες και τους γείτονες, γιατί το σκοτάδι ήταν βαθύ κι ένας ελαφρός άνεμος αρκετός για να μεταφέρει από τα χιονοσκέπαστα βουνά το ψύχος στις φλέβες των ανθρώπων.\nΕκείνη τη στιγμή πέρασε ένας άνθρωπος που σαν τον είδε και τον αναγνώρισε η Ουρανιώ δεν μπόρεσε να μη χαμογελάσει.\n-Πώς! Κι ο Αργυράκης πάει στην εκκλησιά, ψιθύρισε.\nΟ Αργυράκης της Γαρουφαλιάς, πού είχε το προνόμιο δίπλα στ’ όνομα του να βάζουν και της γυναίκας του, είχε πει κάποτε κι από τότε ο λόγος έμεινε παροιμιώδης: «Όποτε πάω στην εκκλησιά, βάγια μοιράζουνε» Αλλά τη φορά αυτή το ξύπνησε δια της βίας η Γαρουφαλιά και τον διέταξε να πάει στην εκκλησιά, γιατί είδε κακό όνειρο......\nΟ υπάκουος Αργυράκης, σηκώθηκε, φόρεσε στο κεφάλι του το σκούφωμα του, πέρασε στα πόδια τα πέδιλα του και βγήκε στο δρόμο.\nΤην ίδια ώρα είχε βγει από απέναντι κι ο Νταραδήμος κι έπιασε κουβέντα με τον Αργυράκη της Γαρουφαλιάς.\n-Τώρα μ’ αρέσεις, γείτονα, του λέει. Μη είσαι αλιβάνιστος.....\n-Τι να κάνουμε, γείτονα, απάντησε ταπεινά ο Αργυράκης.\nΚαι ο Νταραδήμος κατηφόρισε στο δρόμο με τη γυναίκα του να προπορεύεται και να κρατάει πάντα το φανάρι.\n-Δεν ξέρουμε, να ήρθε τάχα ο γείτονας; είπε τη στιγμή εκείνη η Νταραδήμαινα ρίχνοντας ένα εκφραστικό βλέμμα προς το σπίτι του Μπάρμπα Διόμα.\n-Σωπάστε, είπε ο Αργυράκης, βάζοντας το δάκτυλο στο στίμα. Είπαν πώς βούλιαξε......\n-Τι; είπε η γυναίκα του Νταραδήμου.\nΟ Αργυράκης ήταν έτοιμος να διηγηθεί πώς και πού το άκουσε, αλλά τη στιγμή εκείνη ακούστηκε από το σιωπηλό σπίτι μία γοερή και σπαρακτική φωνή.\nΑπό το σκεπαστό χαγιάτι, η δύστυχη Ουρανιώ είχε ακούσει το λόγο του Αργυράκη κι άφησε την κραυγή εκείνη.\nΗ άστοργη θεία, πού εδώ και παραπάνω από χρόνο δεν είχε πει «καλημέρα» στην ανηψιά της, άκουσε την κραυγή, ξέχασε τότε τα δύο στρέμματα χωράφι κι έτρεξε να βοηθήσει το πονεμένο κορίτσι.\nΚατά το μεσημέρι της ίδιας μέρας, ο ατυχής μπάρμπας - Δίομας είχε φορέσει ως τ’ αυτιά το παμπάλαιο φέσι του, είχε ντυθεί την τσάκα του και τη χοντρή μάλλινη βράκα του και κατέβηκε στο γιαλό. ΄Έλυσε τη μικρή, ελαφρότατη και μισοσαπισμένη βράκα του και πιάνοντας τα κουπιά έβαλε πλώρη για το νησάκι της Τσουγκριάς.\nΜόνη η Ουρανιώ στο σπίτι και μόνος ο μπάρμπα Διόμας στην βάρκα του ναύτης ο ίδιος και κυβερνήτης.\nΘαλασσινός από τα δώδεκα του χρόνια, ο μπάρμπας - Διόμας απέκτησε το ένα πίσω από τ’ άλλο σκούνες, γολέττες, και βρίκια, ύστερα υποβιβάστηκε σε μπρατσέρα και τέλος έμεινε κύριος στη μικρή αυτή βάρκα με την οποία έκανε μικρές αλιευτικές εκδρομές ή δρομολόγια μικρών αποστάσεων. Τα περισσεύματα των κοπών του τα έφαγαν άλλοι φίλοι, που κι αυτοί ατύχησαν στις θαλασσινές του επιχειρήσεις...\nΠότε -πότε, όταν του έλειπε συνομιλητής, ο μπάρμπα -Διόμας έλεγε τα παράπονά του στους ανέμους και στα κύματα.\nΠήγα δα και στην Αθήνα, σ’ εκείνο το ιππομαχικό και μου ‘δωσαν, λέει, δύο σφάκελα, να πάω στο Σοκομείο να παρουσιαστώ στην Πιτροπή. Πήγα και στην Πιτροπή, ο ένας γιατρός με ηύρε γερό, ο άλλος σακάτη, κι αυτοί δεν ήξεραν... ύστερα γύρισα στο υπουργείο, και μου είπαν :<>... Σηκώνομαι φεύγω, γυρίζω στο σπίτι μου καρτερώ ... είδες εσύ σύνταξη (ρωτούσε τάχα τον ακροατή του) , άλλο τόσο κι εγώ. Επήρα κι εγώ την πηρέτρα και πασχίζω να βγάλω το ψωμί μου\nΠηρέτρα ή υπηρέτρα ήταν το όνομα της βάρκας που αυτός της είχε δώσει.\nΚαι σταματώντας το μονόλογο ο μπάρμπα-Διόμας, άρχιζε να τραγουδάει με την τραχιά και μονότονη φωνή του:\nΒασανισμένο μου κορμί,\nκαι δεν έλεγε άλλο στίχο.\nΌταν έφτασε στο όμορφο νησί της τσουγκριάς, ο μπάρμπα- Διόμας φόρτωσε πάνω στην « Υπηρέτρια» 5 ή 6 ζευγάρια όρνιθες, κοφίνια με αυγά και τυρί, δυο ή τρεις γαλοπούλες και μερικά άλλα πράγματα κι ετοιμαζόταν να λύσει το σκοινί της βάρκας και να ξεκινήσει. Αλλά τη στιγμή εκείνη έφτασε ο κουμπάρος του ο Σταθαρός, ο βοσκός της Τσουγκριάς, και τον παρακάλεσε να του κάνει τη χάρη να παραλάβει στη βάρκα του συνεπιβάτη ένα πουλάρι, έτοιμο για σαμάρι, και να το πάει σ’ ένα από τους πολυάριθμους κουμπάρους του, στη Σκιάθο.\nΟ μπάρμπα-Διόμας υπολόγισε το βάρος, έριξε δισταχτικό Βλέμμα στο μικρό χώρο και την ελαφρότητα της<>, αλλ’ από την άλλη μεριά σκέφτηκε, ότι μια δραχμή ο ναύλος από το πουλάρι, ήταν κάτι γι’ αυτόν, ο καπνός και το κρασί για τις τρεις αργίες των Χριστουγέννων, και τελικά αποφάσισε να πάρει μαζί του τον πώλον.\nΟ κουμπάρος Σταθαρός ευχαριστημένος τον φίλεψε μερικά αβγά, μια μυζήθρα και ο μπάρμπα-Διόμας επιβίβασε το ζώο στη βάρκα, πήρε στα χέρια τα κουπιά κι έβαλε πλώρη για το λιμάνι της Σκιάθου.\nΑπομακρύνθηκε, άνοιξε πανί και αφού διήνυσε πάνω από ένα μίλι, απείχε σχεδόν τόσο από την Τσουγκριά όσο και από το λιμάνι της Σκιάθου...\nΑπομακρύνθηκε, άνοιξε πανί και αφού διήνυσε πάνω από ένα μίλι, απείχε σχεδόν τόσο από την Τσουγκριά όσο και από το λιμάνι της Σκιάθου... Άλλ’ ο πώλος που έτρωγε ήσυχα το χόρτο του και δεν φαινόταν ν’ ανησυχεί πολύ για τις δυσκολίες του ταξιδιού, ξαφνικά σήκωσε το πόδι του, έδωσε μια δυνατή κλωτσιά στο σανίδωμα και το μαδέρι της εύθραυστης και μισοσαπισμένης βάρκας έσπασε.\nΤο νερό άρχισε να μπαίνει στο σκάφος.\nΗ βάρκα άρχισε να βυθίζεται.\nΓρήγορος σαν αστραπή ο μπάρμπα - Διόμας έβγαλε το πιο βαρύ του πανωφόρι, έγειρε προς το μέρος του πανιού, κρεμάστηκε στα πλευρά του σκάφους και κατάφερε να μπατάρει τη βάρκα.\nΘρήνος μέγας από το σκάφος που αναποδογυρίστηκε! Όρνιθες, γαλοπούλες, κοφίνια κι ο αίτιος της συμφοράς, το γαϊδουράκι, όλα πήγαν στον πάτο.\nΟ μπάρμπα -Διόμας, που κολυμπούσε σαν χέλι, είχε τώρα στήριγμα την αναποδογυρισμένη «Υπηρέτρα»την οποία εμπόδιζε να βυθιστεί.\nΔυο ώρες περίπου έμεινε έτσι ο μπάρμπα-Διόμας μπρούμυτα πάνω στα πλευρά του σκάφους...\nΤέλος κατά το σούρουπο... φάνηκε από μακριά ένα πανί.\nΟ μπάρμπα-Διόμας άρχισε να φωνάζει με όση δύναμη του είχε μείνει.\nΟ άνεμος ήταν βοηθητικός για το πλοίο που ερχόταν... Ήταν ένα μεγάλο τρεχαντήρι φορτωμένο.\nΟι φωνές του μπάρμπα -Διόμα δεν ακούγονταν, γιατί ο άνεμος τις έσπρωχνε μακριά...\nΆλλα το τρεχαντήρι πλησίαζε και ο μικρός μαύρος όγκος της αναποδογυρισμένης βάρκας διεκρίνετο σαν φωλιά αλκυόνας πάνω στα κύματα...\nΤέλος το τρεχαντήρι πλησίασε ...Ο μπάρμπα-Διόμας άκουσε κουπιά να πλαταγίζουν κοντά του, αλλά μόνο άκουσε, γιατί αμέσως έπειτα λιποθύμησε.\nΟι δυο κωπηλάτες ανέσυραν τον μπάρμπα-Διόμα παγωμένο και μισοπεθαμένο και τον ανέβασαν στο τρεχαντήρι.\nΑφού του άλλαξαν τα ρούχα, με αναπνοές και εντριβές προσπάθησαν να τον συνεφέρουν.\nΟ κυβερνήτης διέταξε να στρίψουν πλώρη προς το λιμάνι, για να παραδώσουν το ναυαγό στην οικογένειά του...\nΞημέρωνε πια η μέρα των Χριστουγέννων και η θεία μάταια προσπαθούσε να παρηγορήσει την Ουρανιώ που σφάδαζε από λύπη και πόνο.\nΆλλ’ η γυναίκα του Νταραδήμου ήρθε κι έφερε την είδηση, ότι ο μπάρμπα-Διόμας ναυάγησε μεν, αλλά σώθηκε κι ότι έφτασε υγιής.\nΟ Αργυράκης και μερικοί άλλοι είχαν δει, φαίνεται, από μακριά το αναποδογύρισμα της βάρκας κι από κει βγήκε πως ο γέροντας πνίγηκε. ΄Άλλ’ επειδή νύχτωσε δεν είδαν και το σωστικό τρεχαντήρι.\nΟ μπάρμπα-Διόμας ήρθε ύστερα από λίγο και ο ίδιος κι αγκάλιασε την κόρη του. « Ω, πενιχρά αλλ΄ υπερτάτη ευτυχία του πτωχού!»Το Ουράνιω έχυνε ακόμη δάκρυα, αλλά δάκρυα χαράς. Ο πατέρας της δεν της είχε φέρει ούτε αβγά, ούτε μυζήθρες, ούτε όρνιθες, αλλά της έφερε το σκληραγωγημένο και θαλασσοδαρμένο άτομο του και τα δυο στιβαρά του χέρια, με τα οποία θα μπορούσε για μερικά ακόμη χρόνια να εργάζεται για τον εαυτό του και για κείνη.


Σε διάταξη μάχης οι υποψήφιοι στην Αττική - «Βραδυνή της Κυριακής» - Η Βραδυνή\nΟ πρωθυπουργός έδειξε ήδη τους εκλεκτούς του για τα ψηφοδέλτια\nΜπορεί ο πρωθυπουργός να διατείνεται ότι οι εκλογές θα διεξαχθούν στο τέλος της τετραετίας, αλλά το να στηθούν κάλπες το φθινόπωρο, αν το καλοκαίρι το επιτρέψει, χωρίς περιπέτειες στα εθνικά και ανεξέλεγκτες πυρκαγιές, φαντάζει ως το πιο πιθανό σενάριο.\nΠάντως, στη Νέα Δημοκρατία βρίσκονται στην τελική ευθεία προς τη συγκρότηση των ψηφοδελτίων. Ειδικά στη δύσκολη «πίστα» του Νομού Αττικής σιγά-σιγά κλείνει το κάδρο.\nΜία μεγάλη ανάσα έχουν πάρει οι υποψήφιοι στην Α’ Αθήνας, καθώς ο πιο δημοφιλής υπουργός της κυβέρνησης, που έχει πάρει τα εύσημα από όλους, ανεξαρτήτως κομματικής προτίμησης, ο Κυριάκος Πιερρακάκης θα στελεχώσει, εκτός απροόπτου, το ψηφοδέλτιο Επικρατείας. Έχει ήδη επιλεγεί από τον πρωθυπουργό να είναι ο εκπρόσωπος Τύπου της κυβέρνησης στη διάρκεια της προεκλογικής εκστρατείας. Έτσι, μία θέση αδειάζει. Αλλά και πάλι τα πράγματα είναι δύσκολα, καθώς μία έδρα της χάθηκε και προστέθηκε στο ψηφοδέλτιο Επικρατείας.


Επίσημη επιβεβαίωση από ΑΠΟΕΛ για Σόουζα\nΠΟΛΙΤΗΣ SPORTS, 02/03/2020 (τελευταία ενημέρωση 18:55)\nΕπιβεβαιώνεται πλέον και επίσημα από τον ΑΠΟΕΛ ότι υπάρχει θέμα ο Λούκας Σόουζα, όμως ακόμη να υπάρξει τελικό ξεκαθάρισμα.\nΕίναι δεδομένο ότι πολύ πιθανόν να αποχωρήσει για να συνεχίσει την καριέρα του σε ομάδα της Κίνας και συγκεκριμένα στην Τσανγκτσούν Γιατάι.\nΜιλώντας στην Cablenet, πριν από το ντέρμπι με την Ομόνοια, ο εκπρόσωπος Τύπου, Νεκτάριος Πετεβίνος, σημείωσε ότι αν θα υπάρξουν εξελίξεις, τότε θα είναι την Τρίτη (03/03).\n«Ισχύει ό,τι θα ισχύσει την Τρίτη. Είναι τρία μέρη μέσα στη συμφωνία που μπορεί να προκύψει ενδεχόμενη μετεγγραφή για τον Σόουζα. Θα τα μάθετε όλα την Τρίτη όπου θα ξεκαθαρίσει το όλο θέμα» σημείωσε.\nTo εγχείρημα Ουζουνίδη με Ντε Βινσέντι\nTo εγχείρημα Ουζουνίδη με Ντε ΒινσέντιΤιμωρία τεσσάρων μηνών στον Στάριτζ για παράνομο στοιχηματισμό


Blogging Archives - Come to my Boudoir\nYou wanna start your Blog but you don’t know how? Here are 5 steps you can follow that will help you! | Σκέφτεσαι και θέλεις να ξεκινήσεις το δικό σου Blog αλλά δεν ξέρεις πως να ξεκινήσεις; Εδώ σου έχω 5 βήματα που θα σε βοηθήσουν να κάνεις την αρχή!\nΝομίζω πως ήρθε η ώρα να ανανεώσουμε και το διαδικτυακό μας σπίτι σιγά σιγά!! Ναι ναι το blog μας εννοώ!! Εδώ είμαστε σήμερα με ένα post της κατηγορίας Blogging! Ποιος είπε ότι δε χρειάζεται να περάσουμε τις γνώσεις μας πάνω στο Blogging στους νέους bloggers? Αν μοιραστούμε τις εμπειρίες μας μαζί τους μπορεί και να…\nΞεκαθάρισμα 2015…μέρος 2ο!!!\nΜεγάλη εβδομάδα και οι ετοιμασίες για το Πάσχα συνεχίζονται!! Για εμάς και οι ετοιμασίες για το γάμο της αγαπημένης μου κουνιάδας (αδερφής του Νίκου!!). Όχι όχι δε βοηθάμε στο γάμο δυστυχώς αφού θα γίνει στη Θεσσαλονίκη αλλά ετοιμαζόμαστε για την άφιξη μας εκεί!! 😉 Συνεχίζεται όμως και το ξεκαθάρισμα των social media λογαριασμών μου!! Την…\nΉρθε και φέτος η περίοδος αυτή της Άνοιξης που ξεκινάει το ξεκαθάρισμα! Ο καιρός βέβαια δεν είναι ακόμα και πολύ καλός οπότε το καθιερωμένο ξεκαθάρισμα μου σε ρούχα , παπούτσια , αξεσουάρ , …. το αφήνω για αργότερα!!! Θα γίνει όμως ,για ακόμα μία χρονιά ,ένα ξεκαθάρισμα στην online παρουσία μου!!! Yeaaaah!! Marina Μαρίνα για…\nBlogging 101: How many times your post has been pinned?\nΑλήθεια εσείς χρησιμοποιείται το Pinterest? Εάν είστε blogger φαντάζομαι πως ναι….(αλλά και Blogger να μην είστε είναι τόσο διαδεδομένο πλέον που φαντάζομαι το χρησιμοποιείτε όλοι!!!) Και αν το χρησιμοποιείτε, έχετε καταλάβει πόσο κόσμο μπορεί να φέρει αυτή η πλατφόρμα στο blog/site σας? Σε επόμενο Post της σειράς θα μιλήσουμε αναλυτικά για το Pinterest και…\nΚαλημέρα σε όλους σας!! Πως τα περνάτε? Το Καλοκαίρι μπαίνει σιγά σιγά για τα καλά! Ελπίζω το τριήμερο σας να ήταν πολύ καλό και ευχάριστο! Το δικό μου….δεν έκανα κάτι ιδιαίτερο! Τον τελευταίο καιρό σας έχω πει ότι ετοιμάζω κάποιες αλλαγές στο blog και αυτό πρέπει να ομολογήσω χρειάζεται αρκετό χρόνο οπότε….τρέχω και δε…\nΕπιχείρηση “Καθαρισμός social media”\nΤο Καλοκαίρι πλησιάζει δειλά δειλά…ο καιρός συνεχίζει να μας τα χαλάει… και για μένα είναι η ώρα να ¨καθαρίσω¨τα social media μου!! Πόσες από εμάς δεν ακολουθούμε ανθρώπους, Blogs , και λογαριασμούς που δεν ισχύουν πια ή δεν είναι ενεργοί στα κοινωνικά μας δίκτυα? Πόσες από εμάς δεν ακολουθήσαμε πολλούς λογαριασμούς στα πρώτα μας βήματα…\nFollow marinavisk on Snapchat!


Champions League: Κόντρα στο… θηρίο ο ΑΠΟΕΛ | Empisteutiko.gr\nΣήμερα 20 Οκτωβρίου 2020 11:08 Καιρός Ζώδια Σαν Σήμερα\nΝοέ 25, 2014 Αθλητικά, Επιλογές Συντακτών\nΟ ΑΠΟΕΛ υποδέχεται την Μπαρτσελόνα στο «ΓΣΠ» με στόχο το θετικό αποτέλεσμα που θα τον κρατήσει ζωντανό στη μάχη της 3ης θέσης και το Europa League.\nΣε έναν από τους δυσκολότερους ομίλους βρίσκεται ο ΑΠΟΕΛ ο οποίος είχε απέναντί του τις Μπαρτσελόνα και Παρί Σεν Ζερμέν και έτσι το ενδεχόμενο να διεκδικούσε την πρόκριση στους «16» δεν συγκέντρωνε αρκετές πιθανότητες. Ωστόσο, μόνο αδιάφορος δεν είναι για τις τελευταίες δύο αγωνιστικές καθώς βρίσκεται ένα βαθμό μακριά από την 3η θέση και τον Άγιαξ.\nΑπόψε, υποδέχεται την Μπαρτσελόνα και θέλει ένα θετικό αποτέλεσμα για να μείνει ζωντανός ενόψει της μάχης της τελευταίας αγωνιστικής απέναντι στον Άγιαξ για να βρεθεί στους «32» του Europa League. Στο άλλο παιχνίδι του ομίλου, η Παρί Σεν Ζερμέν που παραμένει για 31 παιχνίδια αήττητη εντός έδρας στην Ευρώπη, υποδέχεται τον Άγιαξ.\nΓια τον 5ο όμιλο, η ΤΣΣΚΑ Μόσχας μετά τη μεγάλη έκπληξη απέναντι στη Μάντσεστερ Σίτι, θέλει να συνεχίσει σε αυτούς τους ρυθμούς, φιλοξενώντας τη Ρόμα η οποία προσπαθεί να ξεπεράσει τις δύο ήττες από την Μπάγερν Μονάχου. Στην άλλη αναμέτρηση του 4ου ομίλου η Μάντσεστερ Σίτι παίζει το τελευταίο της χαρτί φιλοξενώντας την Μπάγερν Μονάχου.\nΤην πρόκρισή της στους «16» του Champions League θέλει να εξασφαλίσει η Τσέλσι που φιλοξενείται από τη Σάλκε στη «Φέλτινς Αρένα». Στον ίδιο όμιλο η Σπόρτινγκ Λισαβόνας θέλει να κάνει σπουδαίο βήμα πρόκρισης υποδεχόμενη τη Μάριμπορ στο «Ζοσέ Αλβαλάδε».\nΣτον 8ο όμιλο η Πόρτο που έχει εξασφαλίσει την πρόκρισή της, φιλοξενείται από την ΜΠΑΤΕ Μπόρισοφ η οποία θέλει το θετικό αποτέλεσμα για τον ρεαλιστικό στόχο της που είναι η 3η θέση. Από την πλευρά της η Αθλέτικ Μπιλμπάο φιλοξενείται από τη Σαχτάρ Ντόνετσκ με τους γηπεδούχους να θέλουν τη νίκη για να εξασφαλίσουν την πρόκρισή τους στην επόμενη φάση.\nΧωρίς ρεύμα περιοχές στην Ανατολική Θεσσαλονίκη Σαν Σήμερα στον αθλητισμό Τρίτη 25/11\nΣαν Σήμερα στον αθλητισμό Τρίτη 25/11\n2005 Πεθαίνει από όγκο στον εγκέφαλο ο 34χρονος Βρεταννός, παγκόσμιος πρωταθλητής ράλλυ το 2001, Richard Burns. Την πρώτη του συμμετοχή...


Φωτιάδης - VAR: Κοτσάνης\nΑήττητο 22 αγώνων για τον ΠΑΟΚ στην Τούμπα, με αντίπαλο τον ΟΦΗ (19-3-0).\nΔημήτρης Δανακτσής 19/06/2020 | 15:58\nΣημάδια βελτίωσης έδειξε στο ΟΑΚΑ ο ΠΑΟΚ, όμως οι ευκαιρίες του έπεσαν πάνω σε έναν εξαιρετικό Διούδη και έτσι «κόλλησε» στο ισόπαλο 0-0 απέναντι στον Παναθηναϊκό. Σίγουρα ήταν ο κυρίαρχος της συγκεκριμένης αναμέτρησης, αλλά αυτή η απώλεια στοίχισε βαθμολογικά, με την ΑΕΚ να τον προσπερνά στην δεύτερη θέση της βαθμολογίας. Οι «ασπρόμαυροι» προσπαθούν μέσα από τα παιχνίδια να επανέλθουν στις καλές τους εμφανίσεις και σαφώς η νίκη σήμερα απέναντι στον άνετο ΟΦΗ αποτελεί μονόδρομο.\nΠετυχημένη εγχείρηση για τον μέσο Μίσιτς στον ΠΑΟΚ, ενώ οι ενοχλήσεις κρατούν εκτός δράσης στο σημερινό παιχνίδι τον αρχηγό Βιεϊρίνια και τον μεσοεπιθετικό Πέλκα. Μακροχρόνιες οι υπόλοιπες απουσίες.\nΠιθανή ενδεκάδα ΠΑΟΚ (4-4-2): Πασχαλάκης - Γιαννούλης, Ίνγκασον, Βαρέλα, Μάτος - Εσίτι, Ελ Καντουρί, Μπίσεσβαρ, Λημνιός - Ακπόμ, Σβιντέρσκι\nΠιθανή ενδεκάδα ΠΑΟΚ (4-4-2): Πασχαλάκης - Γιαννούλης, Ίνγκασον, Βαρέλα, Μάτος - Εσίτι, Ελ Καντουρί, Μπίσεσβαρ, Λημνιός - Πέλκας, Σβιντέρσκι\nΗ έλλειψη κινήτρου οδήγησε τον ΟΦΗ σε μία ακόμη ήττα στα πλέι οφ, αυτή την φορά εντός έδρας από την ενδιαφερόμενη ΑΕΚ με 2-0. Λίγα πράγματα αυτή την φορά μεσοεπιθετικά, ενώ δέχθηκε από ένα τέρμα σε κάθε ημίχρονο για να χάσει το παιχνίδι. Νωρίτερα, η ομάδα του Γιώργου Σίμου είχε ηττηθεί στο «Κλεάνθης Βικελίδης» από τον Άρη με 3-1, όμως η ουσία είναι πως εξασφάλισε για του χρόνου ένα Ευρωπαϊκό εισιτήριο. Απαιτητικό σαφώς το έργο της και σήμερα απέναντι στον πιεσμένο ΠΑΟΚ σε εκτός έδρας αναμέτρηση.\nΓνωστή η απουσία του μεσοεπιθετικού Τσιλιανίδη στον ΟΦΗ, με τον προπονητή Γιώργο Σίμο να αφήνει στην Κρήτη τόσο τον στόπερ Κουτρουμπή και τον δεξιό μπακ Μαρινάκη.\nΠιθανή ενδεκάδα ΟΦΗ (4-2-3-1): Γουόλεϊ - Κοροβέσης, Γιαννούλης, Νάστος, Μπράουν - Μεγιάδο, Σακόρ - Σεμέδο, Νέιρα, Μάνος - Φιγκεϊρέδο\nΔύο σερί ήττες για τον ΟΦΗ, που εμφάνισε 3/4 Over 2.5 στα τελευταία του παιχνίδια.\nΕλάχιστο στοιχηματικό ενδιαφέρον στο παιχνίδι της Τούμπας, καθώς ο ΠΑΟΚ προβάλει ως το απόλυτο φαβορί για τη νίκη και μάλλον δικαιολογημένα. Από την πλευρά του ΟΦΗ δείχνει να περιμένει πως και πως το φινάλε των πλέι οφ, την στιγμή που αντιμετώπισε πολλά αμυντικά προβλήματα στα δύο πρώτα ματς με Άρη και ΑΕΚ. Επίσης ταξίδεψε στην Θεσσαλονίκη με σημαντικές απουσίες στην αμυντική του γραμμή. Οπότε αν κάτι μπορεί να πονταριστεί στην αναμέτρηση είναι ο συνδυασμός 1 & Over 2.5 σε απόδοση 1.62 στην Stoiximan.\n20:30 ΠΑΟΚ - ΟΦΗ Final Result & U/O 1 & Over 2.5 1.62 10 3-1 +6.20


MONO στο star.gr: Η ΚΑΥΤΗ καλλονή πρώην του Ρονάλντο στο ΝΕΟ video clip του Stan «Χτύπα» | Star.gr\nMONO στο star.gr: Η ΚΑΥΤΗ καλλονή πρώην του Ρονάλντο στο ΝΕΟ video clip του Stan «Χτύ��α»\nΔείτε ΦΩΤΟ και ΒΙΝΤΕΟ- Το μελαχρινό μοντέλο ανάβει "φωτιές"\nΠολύ… hot φαίνεται ότι είναι το νέο βίντεο κλιπ του Stan για το ολοκαίνουργιο single του με τίτλο «Χτύπα».\nΚαι π��ς να μην είναι άλλωστε αφού σε αυτό, όπως εντόπισε το «μάτι» του star.gr, πρωταγωνιστεί η σέξι καλλονή, Νικολέτα Λοζάνοβα.\nΠρόκειται για την πρώην σύντροφο του άσου της Ρεάλ, Κριστιάνο Ρονάλντο! Ναι, καλά διαβάσατε!\nΟ αγαπημένος καλλιτέχνης μετά από ένα εκρηκτικό διήμερο στην «Αυτοκίνηση», βρέθηκε στη Βουλγαρία για τις ανάγκες των γυρισμάτων του νέου κλιπ και το star.gr εξασφάλισε υλικό και backstage φωτογραφίες.\nΌπως βλέπετε, το μελαχρινό μοντέλο, φορώντας ένα λευκό πουκάμισο το οποίο αναδείκνυε τα πλούσια προσόντα της, πόζαρε στο φακό του τραγουδιστή ακολουθώντας τις οδηγίες του σκηνοθέτη και μετρ του είδους Luydmil Illarionov – Liusi!\nΗ Λοζάνοβα είναι πολύ γνωστή στη χώρα της και όχι μόνο. Το 2006 κέρδισε τον τίτλο της Playmate στην Βουλγαρία ενώ έχει μεγάλη… προϋπηρεσία σε ποδοσφαιριστές.\nΕκτός από τον Ρονάλντο, με τον οποίο είχε σχέση, ήταν παντρεμένη με τον Βαλερί Μποζίνοφ, με τον οποίο χώρισε πέρυσι, ενώ διατηρούσε δεσμό και με τον Ντίμιταρ Μπερμπάτοφ!\n(Με τον Βαλερί Μποζίνοφ)\nΕπίσης, δημοσιεύματα την ήθελαν να είναι το τρίτο πρόσωπο στη σχέση του τενίστα Γκριγκόρ Ντιμιτρόφ με την Μαρία Σαράποβα!\nΑλήθεια ή ψέματα, ποιος ξέρει; Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα κάψει καρδιές στο κλιπ του Stan, ο οποίος μετά την επιτυχία του «Και ζηλεύω που σ' έχει» που βρέθηκε στο #1 του Official Greek Airplay Chart της MediaInspector, ξεπερνώντας τις 7.500.000 προβολές στο YouTube, και λίγες εβδομάδες πριν από την κυκλοφορία του ολοκαίνουργιου studio album του από την Panik Records και την ICON MUSIC Records, ετοιμάζεται για νέο «χτύπημα» στα μουσικά charts!\nΔΕΙΤΕ το official teaser του "Χτύπα"


Φαροφύλακες: Το πολιτικό μας σύστημα, λοιπόν….\nΤα τελευταία τρία χρόνια, κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας έννοιες όπως « Έλλειψη ρευστότητας, ανεργία, απολύσεις, κατώτατος μισθός, φορολογία». Βιώνουμε καθημερινά μέσω των Μ.Μ.Ε. ένα ατέρμονο αγώνα δρόμου των κυβερνώντων μας, για αύξηση των εσόδων του κράτους, και μείωση των εξόδων του, μέσω της αύξησης της φορολογίας από τη μια, και μείωσης των μισθών και συντάξεων από την άλλη.Αρχές του 2013 λοιπόν, και άρχισαν δειλά – δειλά να ακούγονται δηλώσεις Γεν. Γραμματέων Υπουργείων, και Ευρωπαίων αξιωματούχων, περί νέων μειώσεων στους μισθούς. Στον δημόσιο, αλλά και στον ιδιωτικό τομέα. Ακούγονται επίσης από σκόρπιες φωνές, δηλώσεις περί της αναγκαιότητας νέων φορολογικών μέτρων.\nΑναρτήθηκε από farofylakas στις 10:47 μ.μ.


SANDING Arc 5 Pro - 2'' • Γεωδαιτικοί Σταθμοί • Recap Survey\nSANDING Arc 5 Pro – 2”\nΟ γεωδαιτικός σταθμός SANDING Arc 5 αποτελεί την εισαγωγική πρόταση της SANDING στη σειρά των σύγχρονων γεωδαιτικών σταθμών. Μην αφήσετε την τιμή να σας ξεγελάσει: Με δυνατότητα μέτρησης έως 1000μ χωρίς πρίσμα, Bluetooth επικοινωνία, SD Card και USB σύνδεση, ο Arc 5 είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό που νομίζατε…\nArc 5 Pro ► Μην αφήσεις την τιμή να σε ξεγελάσει\nΟ γεωδαιτικός σταθμός SANDING Arc5 Pro αποτελεί την εισαγωγική πρόταση της SANDING στην γκάμα των σύγχρονων και υψηλών δυνατοτήτων γεωδαιτικών σταθμών της. Διαθέτει εύχρηστο και οικείο menu, και χαρακτηριστικά που θα ικανοποιήσουν και τον πιο απαιτητικό χρήστη.\nΜε περισσότερες από 8 συνεχόμενες ώρες λειτουργίας (με πλήρη φωτισμό οθόνης και ανοικτό laser pointer) σίγουρα δεν αφήσει "εκκρεμότητες" για την επόμενη μέρα.\nΕίναι συμπαγής, έχει εργονομική κατασκευή και είναι σίγουρο πως η ευκολία χρήσης του και οι δυνατότητές του θα ξεπεράσουν τις προσδοκίες σας.\nΚλείστε σήμερα μια επίδειξη, και δείτε γιατί ο Arc 5 τα καταφέρνει και στα πιο δύσκολα - και ας διατηρεί χαμηλό προφίλ!.\nΜε περισσότερες από 8 συνεχόμενες ώρες λειτουργίας (με πλήρη φωτισμό οθόνης και ανοικτό laser pointer) σίγουρα δεν αφήσει “εκκρεμότητες” για την επόμενη μέρα.\nΚλείστε σήμερα μια επίδειξη, και δείτε γιατί ο Arc 5 τα καταφέρνει και στα πιο δύσκολα – και ας διατηρεί χαμηλό προφίλ!.\nΠαράδειγμα: Χωρητικότητα μπαταρίας 2300mAh (τεχνικό) συνεπάγεται διάρκεια χρήσης 12 ωρών.\nΑποτυπώσεις - χαράξεις 72%\nΓωνιακή & γραμμική ακρίβεια 87%\nΤαχύτητα μέτρησης 72%\nΛογισμικό πεδίου 70%\nΕργονομία & ευχρηστία 66%\nΔιάρκεια μπαταρίας 84%\nΣυνδεσιμότητα με Η/Υ 74%\nΤεχνικά χαρακτηριστικά 68%\nΠοιότητα κατασκευής 72%\nΣχέση απόδοσης - τιμής 77%\nΟ ARC5 Pro αποτελεί την εισαγωγική πρόταση της Sanding σε γεωδαιτικό σταθμό υψηλής ακρίβειας.\nΕίναι απλός στη χρήση, με δυνατά χαρακτηριστικά και συμπαγές σώμα – και πάνω απ’όλα οικονομικός.\nΖητήστε μια επίδειξη και ανακαλύψτε γιατί ο ARC5 Pro είναι μια από τις οικονομικότερες επιλογές γεωδαιτικού σταθμού, με βάση την σχέση απόδοσης – τιμής.\nΟ Sanding ARC5 Pro φέρει Leica-type λογισμικό και απευθύνεται κυρίως σε χρήστες των συγκεκριμένων σταθμών.\nO ARC5 Pro διαθέτει απλή μονόχρωμη οθόνη στις δύο θέσεις τηλεσκοπίου.\nΟ ARC5 Pro δεν υποστηρίζει αυτή τη λειτουργία.\nΕνδεικτικά ο ARC5 Pro χρησιμοποιεί USB και Bluetooth*.\nΟι γεωδαιτικοί σταθμοί Sanding ARC5 Pro φέρουν βαθμό πιστοποίησης IP65, και συνεπώς μπορούν και δουλεύουν απρόσκοπτα σε οποιοδήποτε περιβάλλον εργασίας, κάτω από συνθήκες βροχόπτωσης ή χιονόπτωσης, σε ξερά και αμμώδη περιβάλλοντα με έντονη σκόνη, σε εργοτάξια κτλ.\nΔεν είναι ο Sanding ARC5 Pro ο σταθμός που ζητάτε; Δείτε τις παρακάτω προτάσεις που επιλέξαμε για εσάς ►


ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ/ Νοέμβριος 16, 2017/\nΑυτή την εβδομάδα τρώμε τορτίγιας και φαχίτας! Ξέρατε ότι μία αμέτρητη ποικιλία από μεξικάνικες γεύσεις μπορούν πλέον να ετοιμαστούν σε χρόνο ρεκόρ;\nΧωρίς την παραμικρή δυσκολία το λαχταριστό μεξικάνικο φαγητό μπορεί να προστεθεί στο τραπέζι μας, αρκεί να έχουμε προμηθευτεί με τα κατάλληλα προϊόντα. Έτσι, μπορούμε να δημιουργήσουμε πεντανόστιμα μεξικάνικα πιάτα, που οι αγαπημένοι μας θα μας ζητούν ξανά και ξανά!\nΣήμερα, οι μαλακές πίτες τορτίγιας φτιάχνονται είτε από αλεύρι σίτου είτε από αλεύρι καλαμποκιού, σερβίρονται καλύτερα ζεστές και αποτελούν τη βάση για τα αγαπημένα μας μεξικάνικα πιάτα, καθώς και για οποιαδήποτε άλλη γλυκιά ή αλμυρή γέμιση επιθυμούμε.\nΠρόκειται για πίτες τορτίγιας γεμισμένες με κοτόπουλο ή μοσχάρι. Όσο για την έμπνευση της γευστικής αυτής ιδέας, σύμφωνα με την ιστορία ξεκίνησε από τα μεξικάνικα βοσκοτόπια, όπου κομμάτια μοσχαριού και κοτόπουλου, ψήνονταν σε φωτιά με ξύλα για να αποκτήσουν μια ξεχωριστή «καπνιστή» γεύση.\nΕμείς, πάλι μπορούμε εύκολα και, φυσικά, χωρίς τη φωτιά με τα ξύλα, να απολαύσουμε την «καπνιστή γεύση» προσθέτοντας απλώς τη Salsa, κρεμμύδι και πιπεριές.\nΤα πολύ γευστικά και τραγανά τα στρογγυλά Tortilla Chips, είναι ιδανικά για να συνοδεύουν τα διάφορα ντιπ, καθώς και για να φτιάξουμε υπέροχα τραγανά Νάτσος, καλύπτοντάς τα με λιωμένο τυρί.\nΓια ένα εξαιρετικό, λοιπόν, κλασικό ορεκτικό για κάθε μεξικάνικο γεύμα μας επιλέγουμε τα Nachips, συνδυάζοντάς τα με μια από τις απίθανες μεξικάνικες Salsas!\nΔοκιμάστε αυτές τις υπέροχες λιχουδιές, μέσα σε λίγα λεπτά και θα μας θυμηθείτε! Για περισσότερες πληροφορίες, πατήστε εδώ!\nSushi: το απόλυτο ιαπωνικό fast food\nΖυμαρικά: Η απόλαυση κρύβεται στο σχήμα!\nΤσάι με λεμόνι στο μπαλκόνι ή στον κήπο\nΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΚΙΤΙ / SPECIAL OFFERS KITI (18/10-24/10)


Ζυμαρικά με πράσινα λαχανικά και τυρί burrata - Ζυμαρικά - Άλλο - 2021\nΣυστατικά για την παρασκευή ζυμαρικών με πράσινα λαχανικά και τυρί burrata\nΖυμαρικά 450 γραμμάρια\nΕλαιόλαδο 50-75 χιλιοστόλιτρα\nΜεσαίο σκόρδο 2 σκελίδες\nΝωπό σπανάκι για να δοκιμάσετε\nΑμύγδαλα 75-100 γραμμάρια\nΤυρί Burrata 450 γραμμάρια\nΚύρια συστατικά: Σπανάκι, τυρί, μακαρόνια\nΚόκκος, Μεγάλο τηγάνι, Σφουγγάρι, Αποχυμωτής, Λεπτό τρίψιμο, Σόμπα κουζίνας, Τηγάνι, Βαθιά πλάκα, Κόφτης, Μαχαίρι, Πλάκα - 5 τεμάχια, Ξύλινη σπάτουλα, Χαρτοπετσέτα, Μπολ\nΜαγειρική ζυμαρικά με πράσινα λαχανικά και τυρί burrata:\nΒήμα 1: προετοιμάστε το λεμόνι.\nΌπως ίσως έχετε μαντέψει, στην πραγματικότητα, δεν χρειαζόμαστε το ίδιο το λεμόνι, αλλά μόνο το χυμό και το χυμό του! Ως εκ τούτου, ξεκινήστε με, ξεπλύνετε το συστατικό καλά κάτω από τρεχούμενο νερό. Τώρα, μέχρι να πιέσουμε το χυμό από τα εσπεριδοειδή, αλέθουμε το δέρμα με ένα λεπτό τρίφτη δεξιά πάνω από ένα μικρό πιάτο. Για μαγείρεμα, χρειαζόμαστε μόνο 1 κουταλιά της σούπας ζέστη. Στη συνέχεια - βάλτε το λεμόνι σε ένα ξύλο κοπής και κόψτε το με ένα μαχαίρι σε δύο μισά. Πιέστε το χυμό από το κάθε μισό χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή. Για τα ζυμαρικά που χρειαζόμαστε 50-60 χιλιοστόλιτρα φρέσκο χυμό λεμονιού.\nΜε ένα μαχαίρι, ξεφλουδίστε το σκόρδο από το φλοιό. Αφού πλύνετε το συστατικό κάτω από τρεχούμενο νερό και το βάλετε σε ένα ξύλο κοπής. Ψιλοκόβουμε τα σκελίδες σκόρδου με το ίδιο αυτοσχέδιο αποθεματικό και αμέσως μετά μεταφέρουμε το συστατικό στο πιάτο.\nΒήμα 3: προετοιμασία του σπανάκι.\nΤο σπανάκι είναι ένα πολύ χρήσιμο φυτό, αλλά, δυστυχώς, χρησιμοποιείται σπάνια στην εθνική μας κουζίνα και προστίθεται ως σύνθετο συστατικό. Τι δεν μπορεί να λεχθεί για γαλλική και ιταλική κουζίνα! Για παράδειγμα, οι Γάλλοι καλούν ακόμη και το σπανάκι τον «βασιλιά» των πράσινων φυλλώδη λαχανικών, καθώς και μια «σκούπα για το στομάχι». Επομένως, αναπτύσσεται σε αυτά, όπου είναι δυνατόν. Αυτό δεν είναι περίεργο! Μετά από όλα, αυτό το φυτό δίνει στο σώμα μας βιταμίνες όπως Α, Ε, ΡΡ, C, Η και Β. Επιπλέον, περιλαμβάνει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, χαλκό και άλλα ιχνοστοιχεία. Επίσης, δεν θα διαφέρουν σε αυτή τη συνταγή και θα προσθέσουμε αυτό το χρήσιμο συστατικό. Επιπλέον, έχει γεύση φρέσκο και δεν έχει έντονο άρωμα. Έτσι, πλύνετε το σπανάκι κάτω από τρεχούμενο νερό, πριν τον τοποθετήσετε σε ένα σουρωτήρι. Μετά - αφήνουμε το φυτό για λίγο, έτσι ώστε να παραμείνει υπερβολικό υγρό από αυτό. Διανέμουμε το σπανάκι σε ένα ξύλο κοπής και χρησιμοποιούμε ένα μαχαίρι για να κόψουμε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια που σας αρέσουν. Το τεμαχισμένο στοιχείο μεταφέρεται σε μια ελεύθερη πλάκα.\nΒήμα 4: προετοιμάστε τα καρύδια.\nΤο πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το δέρμα από αμύγδαλα, καθώς δεν είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα μας. Επομένως, βάλτε το συστατικό σε ένα μπολ και γεμίστε το δοχείο με βραστό νερό, ώστε το νερό να καλύπτει πλήρως τα παξιμάδια. Αφήστε αυτή την κατάσταση για 3-4 λεπτά. Προσοχή: στην πραγματικότητα, ο χρόνος οξυνισμού του συστατικού μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το μέγεθος και την ποιότητα του καρπού. Ως εκ τούτου, μετά από τον καθορισμένο χρόνο, παίρνουμε ένα καρύδι και χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι προσπαθούμε να αφαιρέσουμε το δέρμα. Εάν φεύγει εύκολα, τότε όλα είναι εντάξει και μπορείτε να καθαρίσετε όλα τα άλλα καρύδια. Αν όχι, τότε παρατείνετε το χρόνο με λίγα λεπτά. Δεν αποστραγγίζουμε το νερό, διότι κατά τον καθαρισμό του προϊόντος ξηρών καρπών χωρίς νερό, μπορεί να στεγνώσει ξανά. Βάλτε τα επεξεργασμένα αμύγδαλα σε μια πετσέτα κουζίνας για να στεγνώσει καλά. Ήδη κυριολεκτικά μετά από 10-15 λεπτά μπορείτε να τηγανίζετε το συστατικό μας. Έτσι, βάζουμε το τηγάνι σε μια μεγάλη φωτιά. Όταν το δοχείο είναι ζεστό, κάντε μια μικρή φωτιά και βάλτε τα αμύγδαλα στο τηγάνι. Με συνεχή ανάδευση με ξύλινη σπάτουλα, τηγανίζετε τα καρύδια μέχρι να ροδίσουν. Μετά - απενεργοποιήστε τον καυστήρα και μεταφέρετε τα αμύγδαλα σε μια ελεύθερη πλάκα. Και όταν το συστατικό κρυώσει, κόψτε το σε ένα ξύλο κοπής με ένα μαχαίρι σε μικρά κομμάτια.\nΤο τυρί Burrata είναι ένα ζουμερό ιταλικό τυρί που παρασκευάζεται από ένα μείγμα κρέμας και τυρί cottage, το οποίο έχει γεύση όπως το τυρί μοτσαρέλα και, ως συνέπεια, είναι παρόμοιο με το τυρί cottage. Έτσι, βάλτε το σε ένα ξύλο κοπής και κόψτε το σε μικρά κομμάτια χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι. Αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν μπορεί επίσης να σχιστεί σε κομμάτια με καθαρά χέρια. Το τεμαχισμένο τυρί μεταφέρεται σε μια ελεύθερη πλάκα.\nΒήμα 6: προετοιμασία σταθμού βενζίνης.\nΔιαδώσαμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα και βάζαμε τη χωρητικότητα στη φωτιά λίγο λιγότερο από το μέσο όρο. Προσθέστε το ελαιόλαδο στο κρεμώδες συστατικό και προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο. Με συνεχή ανάδευση με ξύλινη σπάτουλα, τηγανίζετε το συστατικό σκόρδου μέχρι να μαλακώσετε 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τη ζέστη και ρίξτε το χυμό λεμονιού. Και πάλι, ανακατεύουμε καλά τα πάντα με μια σπάτουλα και ετοιμάζουμε να ανεφοδιάσουμε με άλλο 1 λεπτά. Απενεργοποιήστε τον καυστήρα και προχωρήστε στο επόμενο βήμα μαγειρέματος.\nΒάζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα καθαρού νερού σε μια μεγάλη φωτιά. Όταν το νερό βράζει, το αλάτι και το ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι, κάντε τη φωτιά λίγο λιγότερο από το μέσο όρο και βάλτε τα ζυμαρικά στο μπολ. Για να μαγειρεύετε αυτά τα ζυμαρικά, είναι καλύτερο να παίρνετε μακρά επίπεδα ζυμαρικά. Και τώρα, από καιρό σε καιρό, ανακατεύοντας τα πάντα με μια ξύλινη σπάτουλα ή μια κουταλιά της σούπας, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά μέχρι να μαλακώσουν. Προσοχή: ο χρόνος παρασκευής του συστατικού μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ποιότητα, την ποικιλία ζυμαρικών και το εμπορικό σήμα. Δώστε προσοχή στο χρόνο μαγειρέματος ζυμαρικών που αναγράφεται στη συσκευασία. Ο μέσος χρόνος μαγειρέματος είναι από 10 έως 20 λεπτά σε χαμηλή θερμότητα. Και μην ξεχνάτε από καιρό σε καιρό να δοκιμάσετε ζυμαρικά για το βαθμό ετοιμότητας. Όταν το κύριο συστατικό μαγειρεύεται, απενεργοποιήστε τον καυστήρα και αποστραγγίζετε το δοχείο νερού μέσα στο νιπτήρα μέσα από ένα σουρωτήρι. Αφήστε το ζυμαρικό σε αυτή την κατάσταση. για 1-2 λεπτάανακινώντας το σουρωτήρι αρκετές φορές στο βάρος, έτσι ώστε η περίσσεια υγρού από το γυάλινο εξάρτημα.\nΒήμα 8: παρασκευάστε ζυμαρικά με πράσινα λαχανικά και τυρί burrata.\nΜετά από λίγα λεπτά μετά το μαγείρεμα ζυμαρικών, μεταφέρουμε το συστατικό σε μια βαθιά πλάκα. Στη συνέχεια, απλώστε το ψιλοκομμένο σπανάκι και τα αμύγδαλα στην κορυφή του ζυμαρικού και γεμίστε με το ακόμα ζεστό ντύσιμο. Κατά τη διάρκεια 1 λεπτά ανακατέψτε τα πάντα απαλά με ξύλινη σπάτουλα έτσι ώστε η σάλτσα να απορροφά καλά τα συστατικά. Και στο τέλος απλώνουμε το τυρί burrata και το αλάτι, πιπέρι για γεύση.\nΒήμα 9: σερβίρετε ζυμαρικά με πράσινα λαχανικά και τυρί burrata.\nΑμέσως μετά το μαγείρεμα, το πιάτο πρέπει να σερβιριστεί στο τραπέζι, ώστε να μην κρυώσει και οι επισκέπτες να αισθάνονται αυτό το αξέχαστο άρωμα και γεύση των συστατικών. Και εξυπηρετούμε τα ζυμαρικά ακριβώς σε αυτό το βαθύ πιάτο, έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί να βάλει όσο ζυμαρικά θέλει. Καλό φαγητό!\n- Αν δεν βρήκες τυρί burrata, μην αποθαρρύνεσαι. Ένα εξαιρετικό υποκατάστατο είναι το τυρί μοτσαρέλα.\n- - Ζυμαρικά με πράσινα λαχανικά και τυρί burrata είναι ένα ανεξάρτητο πιάτο που μπορεί να τοποθετηθεί στο κέντρο του τραπεζιού. Είναι πολύ ικανοποιητικό, ώστε να μπορεί να σερβιριστεί χωρίς κρέας και με άλλα πιάτα.\n- - Εκτός από το σπανάκι, μπορείτε να προσθέσετε λάχανο μπρόκολο. Μόνο τότε το συστατικό πρέπει να βράσει εκ των προτέρων σε μέτρια φωτιά σε ελαφρώς αλατισμένο νερό για 5-7 λεπτά φρέσκο και 10-12 λεπτά σε παγωμένο νερό μετά από βρασμό.\nCopyright 2021 \_ Ζυμαρικά με πράσινα λαχανικά και τυρί burrata...


Προστασία από τον Ηλεκτρισμό – Stayingalive.gr\nHome / Εκπαίδευση / Προστασία από τον Ηλεκτρισμό\n23 Μαρτίου 2016\tΕκπαίδευση Leave a comment 5,491 Views\nΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ ποτέ ακάλυπτα µέρη ηλεκτρικών εγκαταστάσεων γιατί πιθανόν να είναι ηλεκτροφόρα. (διακόπτες, ασφάλειες, ακροδέκτες, κ.λ.π.) και η Χαµηλή Τάση ΣΚΟΤΩΝΕΙ.\nΜΗΝ ΠΑΤΑΤΕ ΤΑ ΚΑΛΩ∆ΙΑ (είτε µε τα πόδια και κυρίως µε τα καροτσάκια αλλά και µε άλλα οχήµατα – µηχανήµατα)\nΜΗΝ ΤΑ ΣΕΡΝΕΤΕ ΠΟΤΕ κυρίως όταν έχουν ρεύµα.\nΚΡΑΤΑΤΕ ΤΑ ΚΑΛΩ∆ΙΑ, ΤΑ ΠΟΛΥΠΡΙΖΑ, ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΡΙΖΕΣ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΡΟ, ΤΗΝ ΥΓΡΑΣΙΑ, ΤΗΝ ΤΣΙΜΕΝΤΟΚΟΝΙΑ, ΤΟΝ ΑΣΒΕΣΤΗ και όταν είναι ακόµη ανθυγρού τύπου.\nΜΗΝ ΑΦΗΝΕΤΕ ΤΑ ΚΑΛΩ∆ΙΑ ΣΤΟ Ε∆ΑΦΟΣ, όταν µετακινείτε κάποιο Μηχάνηµα ή Εργαλείο. I. Κόψτε το ρεύµα όχι µόνο από τον διακόπτη του µηχανήµατος ή εργαλείου αλλά από τον Ηλεκτρικό Πίνακα που τα τροφοδοτεί. II. Αναρτήστε τα, πριν δώσετε ρεύµα, ψηλά και στερεώστε τα µε µονωτικά υλικά (σπάγκους, σχοινιά, καδρόνια, µονωµένα καλώδια) και ΟΧΙ µε µεταλλικά υλικά (καρφιά, σύρµατα)\nΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ ποτέ µε βρεγµένα (Χέρια, Πόδια, Σώµα) οποιοδήποτε εξάρτηµα των Ηλεκτρικών Εγκαταστάσεων I. Αν πρέπει να αγγίζετε κάτι (διακόπτη, κινητήρα, καλώδια, ασφάλεια) πρέπει να είσθε οπωσδήποτε στεγνοί και να ΜΗΝ ΑΓΓΙΖΕΤΕ ΣΥΓΧΟΝΩΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΚΟΝΤΙΝΑ ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΜΕΡΗ.\nΌταν πέφτει ένας αυτόµατος διακόπτης ή καίγεται µια ασφάλεια µπορείτε να τον επαναφέρετε ή να αντικαταστήσετε την ασφάλεια µε άλλη ίδια µε την προηγούµενη. Αν ξαναπέσει ο Αυτόµατος ή ξανακαεί η ασφάλεια ειδοποιείστε τον υπεύθυνο γιατί υπάρχει βλάβη και κίνδυνος Ηλεκτροπληξίας αλλά και πυρκαγιάς. 2\nΜην κάνετε οποιαδήποτε επέµβαση στις προσωρινές Ηλεκτρικές Εγκαταστάσεις για αποκατάσταση κάποιας βλάβης ή κάποια επέκταση ή νέα παροχή. Γενικά για οποιαδήποτε Ηλεκτρολογική εργασία απευθύνεστε σε υπεύθυνο αδειούχο ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΟ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΤΗ.\nΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ρευµατοδότες (πρίζες) και ρευµατολήπτες (φίς) µε σπασµένο περίβληµα ή κάλυµµα. Προτιµάτε τις λαστιχένιες τύπου σούκο.\nΕΛΕΓΧΕΤΕ πάντοτε την ύπαρξη αγωγού γείωσης και φυσικά γείωση.\nΜΗΝ ΤΡΑΒΑΤΕ το φίς από το καλώδιο αλλά από την λαβή του.\nΜΗΝ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΤΕ ή ΑΛΛΟΙΩΝΕΤΕ ΤΗΝ ΓΕΙΩΣΗ γιατί τότε δεν προστατεύει αλλά είναι επικίνδυνη.\nΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΕΝΑ ΚΑΛΩ∆ΙΑ αποτελούν άµεσο κίνδυνο Θανατηφόρου Ηλεκτροπληξίας. Ειδοποιείστε αµέσως τον υπεύθυνο όταν:\nI. ∆ιαπιστώσετε κάποια φθορά καλωδίου ή άλλου εξαρτήµατος της ηλεκτρικής εγκατάστασης.\nII. Αν κάπου αισθανθείτε έστω και το παραµικρό τίναγµα από ρεύµα, υπάρχει διαρροή που σηµαίνει κίνδυνο.\nΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ: \n*ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΡΕΥΜΑ, ∆ΕΝ ΜΥΡΙΖΕΙ, ∆ΕΝ ΦΩΝΑΖΕΙ ΑΛΛΑ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ”\n*ΟΠΟΙΟΣ ∆ΕΝ ΕΙΝΑΙ Α∆ΕΙΟΥΧΟΣ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΟΣ ∆ΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΧΕΙΡΕΙ ΟΠΟΙΑ∆ΗΠΟΤΕ ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ.” \n*Η Α∆ΙΑΦΟΡΙΑ, Η ΑΜΕΛΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ∆ΕΝ ΒΑΡΙΕΣΑΙ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ Ο∆ΗΓΙΕΣ ΣΥΧΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΘΑΝΑΤΟ.” \n“|ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΡΕΥΜΑ ΕΙΝΑΙ ΦΙΛΟΣ ΜΑΣ ΑΛΛΑ ΑΠΑΙΤΕΙ ΣΕΒΑΣΜΟ ΚΑΙ ΑΠΟΣΤΑΣΗ.”\nTags Αρθρα ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Προστασία από τον Ηλεκτρισμό\nPrevious RF Training ( downloadable file)\nNext 28η Απριλίου Ημέρα της ασφάλειας στην εργασία


Γιώργος Φουντουλάκης - Αποχαιρετούν με θλίψη και τιμητική εκδήλωση τον πρόεδρο της ΕΟΑΜ ΑμεΑ - Ειδήσεις, Νέα, Επικαιρότητα - Κρήτη, Ηράκλειο, Χανιά, Ρέθυμνο, Λασίθι, Ελλάδα, Κόσμος\nΑρχική/ΕΙΔΗΣΕΙΣ/Sports/Γιώργος Φουντουλάκης – Αποχαιρετούν με θλίψη και τιμητική εκδήλωση τον πρόεδρο της ΕΟΑΜ ΑμεΑ\nΓιώργος Φουντουλάκης – Αποχαιρετούν με θλίψη και τιμητική εκδήλωση τον πρόεδρο της ΕΟΑΜ ΑμεΑ\n27/03/2021 Sports, ΕΛΛΑΔΑ, ΗΡΑΚΛΕΙΟ Αφήστε Σχόλιο\nΣυλλυπητήριο μήνυμα Περιφερειάρχη Κρήτης για την απώλεια του Γ. Φουντουλάκη, π. Προέδρου της ΕΑΟΜ ΑμεΑ και της Παραολυμπιακής επιτροπής.\nΟ Περιφερειάρχης Κρήτης Σταύρος Αρναουτάκης σε δήλωση-μήνυμα του εκφράζει την θλίψη του για τον θάνατο του συντοπίτη μας πρώην πρόεδρου της ΕΑΟΜ ΑμεΑ και της Παραολυμπιακής Επιτροπής Γιώργου Φουντουλάκη και συλλυπείται την οικογένεια του.\nΣυγκεκριμένα, ο Περιφερειάρχης αναφέρει:\n«Ο συντοπίτης μας Γιώργος Φουντουλάκης αφήνει μια σπουδαία παρακαταθήκη στον αθλητισμό. Ως Πρόεδρος της Εθνικής Αθλητικής Ομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία, αλλά και στην Ελληνική Παραολυμπιακή Επιτροπή συνέβαλε καθοριστικά στη διεθνή κατοχύρωση Ελλήνων Αθλητών και στη στήριξή τους σε όλη την αθλητική τους διαδρομή.\nΩς Περιφέρεια Κρήτης, εκφράζουμε θερμά συλλυπητήρια στην οικογένειά του».\nΗμερίδα στίβου στο Παγκρήτιο στη μνήμη του Γ. Φουντουλάκη\nΘα συμμετέχουν κορυφαίοι Έλληνες αθλητές και αθλήτριες ΑμεΑ\nΣτη βαριά σκιά του θανάτου του τέως προέδρου της Εθνικής Αθλητικής Ομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρίες, Γιώργου Φουντουλάκη, διεξάγεται αύριο (Σάββατο) στο Παγκρήτιο Στάδιο Ηρακλείου, ημερίδα στίβου με τη συμμετοχή αρκετών εκ των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών που διεκδικούν επιδόσεις ενόψει «Τόκιο 2020».\nTo Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΑΟΜ-ΑμεΑ, στη σημερινή έκτακτη σύσκεψη, αποφάσισε ο αγώνας να πραγματοποιηθεί στη μνήμη του ανθρώπου που με το μοναδικό σθένος του, τον αλύγιστο χαρακτήρα του και την επιμονή σε ιδέες και οράματα, μαζί με τους συνεργάτες του, έβαλε τον αθλητισμό των ατόμων με αναπηρίες σε σταθερές ράγες ανάπτυξης και καταξίωσης.\nΣύμφωνα με το πρόγραμμα, η ημερίδα θα ξεκινήσει στις 13:00 με τον ακοντισμό και θα ολοκληρωθεί περίπου στις 18:30 με τελευταία αγωνίσματα την σφαίρα και την κορίνα.\nΨήφισμα της ΕΑΟΜ-ΑμεΑ\nΤο Δ.Σ. της Ε.Α.ΟΜ. ΑμεΑ με αφορμή τον αδόκητο χαμό του επί σειρά ετών Προέδρου της Ομοσπονδίας και της Ελληνικής Παραολυμπιακής Επιτροπής Γιώργου Φουντουλάκη σε έκτακτη συνεδρίασή του σήμερα 26 Μαρτίου 2021, εξέδωσε το παρακάτω ΨΗΦΙΣΜΑ:\n«Ο Ελληνικός Αθλητισμός θρηνεί από χτες την τραγική απώλεια του Γιώργου Φουντουλάκη.\nΤης εμβληματικής αυτής μορφής που για πάνω από δύο δεκαετίες θεμελίωσε, διαμόρφωσε, διέδωσε και εξύψωσε τον αθλητισμό των συμπολιτών μας ατόμων με αναπηρίες.\nΤου ανθρώπου που με το μοναδικό σθένος του, τον αλύγιστο χαρακτήρα του και την επιμονή σε ιδέες και οράματα, μαζί με τους συνεργάτες του, έβαλε τον αθλητισμό των ατόμων με αναπηρίες σε σταθερές ράγες ανάπτυξης και καταξίωσης.\nΑυτού που με τη δράση του κατάφερε να κάνει χιλιάδες συμπολίτες μας, άτομα με αναπηρίες, να βγουν από την κοινωνική απομόνωση και να μπουν στο στίβο, όχι μόνον του αθλητισμού, αλλά της ίδιας της ζωής.\nΝα διεκδικήσουν όχι μόνον αγωνιστικά μετάλλια αλλά και τα αυτονόητα δικαιώματά τους που δυστυχώς στην Ελλάδα του 2021, σε αρκετές περιπτώσεις, παραμένουν ζητούμενα.\nΣτηρίζοντας αθλητές, γονείς και σωματεία ΑμεΑ σε ολόκληρη την Επικράτεια, με λίγους αλλά πιστούς συνεργάτες του, κατάφερε να βάλει στην σύγχρονη ελληνική και αθλητική πραγματικότητα την έννοια του αθλητισμού των ΑμεΑ, έπεισε την Πολιτεία να σταθεί δίπλα τους και πρόλαβε να καμαρώσει ο ίδιος μαζί με τους υπόλοιπους Έλληνες δεκάδες Ευρωπαϊκά, Παγκόσμια και κυρίως Παραολυμπιακά μετάλλια και διακρίσεις.\nΟ Γιώργος Φουντουλάκης ήταν γνωστός για τον ρηξικέλευθο, δυναμικό και επίμονο χαρακτήρα του.\nΔεν δίστασε να έρθει σε ρήξεις, να παλέψει με κατεστημένα και αντιλήψεις, δεν δίστασε να αναλάβει κόστη και μέχρι και τις τελευταίες του μέρες παρέμεινε μαχητής.\nΗ παρακαταθήκη του έργου του για εμάς τους συνεργάτες του είναι τεράστια, όπως τεράστιο είναι και το βάρος της ευθύνης για την συνέχειά του.\nΩς νέο Δ.Σ. που η ζωή και η τύχη τα έφερε να αναλάβουμε το έργο μας, λίγες μόλις ώρες πριν από τον αδόκητο χαμό του, βαδίζουμε όλοι μαζί, αταλάντευτα στο δρόμο που αυτός χάραξε, συνεχιστές του έργου του, με σεμνότητα, σοβαρότητα και πνεύμα αλληλεγγύης.\nΑυτές τις δύσκολες ώρες η σκέψη μας είναι κοντά στην αγαπημένη του σύζυγο και την γλυκιά κορούλα τους που δοκιμάζονται και αυτές από την αμείλικτη μάστιγα της πανδημίας.\nΤιμώντας τη μνήμη του, το Δ.Σ. της Ε.Α.ΟΜ. ΑμεΑ αποφάσισε:\n– Να αναρτηθεί το ψήφισμα αυτό στην ιστοσελίδα της Ομοσπονδίας.\n– Να εκφραστούν τα συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους του.\n– Να κηρυχθεί διήμερο πένθος στην Ε.Α.ΟΜ. ΑμεΑ την ημέρα της κηδείας του και την επόμενη και να παραμείνουν κλειστά τα γραφεία της.\n– Να παραστεί, εφόσον κάτι τέτοιο επιτραπεί από τα υγειονομικά πρωτόκολλα, εκπρόσωπος της Ε.Α.ΟΜ. ΑμεΑ στην κηδεία.\n– Να αφιερωθεί στην μνήμη του η διεξαγωγή της Ημερίδας Στίβου-ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2021, που θα πραγματοποιηθεί αύριο Σάββατο 27/3 στο Παγκρήτιο Στάδιο.\n– Να διοργανώνει, σε ετήσια βάση, ένα αθλητικό γεγονός-εκδήλωση, το οποίο θα φέρει το όνομά του.\n– Να κατατεθεί πλέον στεφάνου, χρηματικό ποσό στο ΑΣΥΛΟ ΑΝΙΑΤΩΝ ΚΥΨΕΛΗΣ, όπου είχε φιλοξενηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τα νεανικά του χρόνια.\nΑς είναι ελαφρύ το χώμα που θα τον σκεπάσει και αιώνια η μνήμη του…\nΕτικέτεςΓΙΩΡΓΟΣ ΦΟΥΝΤΟΥΛΑΚΗΣ ΕΟΑΜ ΑμεΑ ΘΑΝΑΤΟΣ ΜΝΗΜΗ ΝΕΚΡΟΣ ΤΙΜΗ


Τα αυτοκίνητα φεύγουν, τα τραπεζοκαθίσματα έρχονται; — Ανοιχτή Πόλη\nΒρίσκεστε εδώ: Αρχική Σελίδα → αναδημοσιεύσεις → Τα αυτοκίνητα φεύγουν, τα τραπεζοκαθίσματα έρχονται;\nΤα αυτοκίνητα φεύγουν, τα τραπεζοκαθίσματα έρχονται;\n— Δημοσιεύτηκε 28/02/2009\nΧωρίς κυκλοφοριακή μελέτη φαίνεται ότι ξεκινά η εφαρμογή των μέτρων περιορισμού της κυκλοφορίας των οχημάτων στου Ψυρρή, ενώ πληθαίνουν οι πληροφορίες σύμφωνα με τις οποίες έχουν γίνει κάποιες συνεννοήσεις με ιδιοκτήτες χώρων εστίασης και ψυχαγωγίας να... επεκτείνουν τα τραπεζοκαθίσματα και στο οδόστρωμα που θα απελευθερωθεί από την κυκλοφορία! Αν επαληθευτούν οι φόβοι, είναι φανερό ότι το μέτρο θα εξελιχθεί σε προσπάθεια της δημοτικής αρχής να ενισχύσει τις μάλλον πεσμένες «μετοχές» της περιοχής στον τομέα της ψυχαγωγίας...\nΕνδεικτικό της έλλειψης προετοιμασίας είναι το γεγονός ότι δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες για το τι θα γίνει με τις 250 θέσεις μόνιμων κατοίκων, καθώς και με τις 420 που έχουν προβλεφθεί στο πλαίσιο του συστήματος της ελεγχόμενης στάθμευσης. Διευκρινίζεται, πάντως, ότι η κίνηση προς και από τα πάρκινγκ της περιοχής δεν υπόκειται στους περιορισμούς.\n«Η ενίσχυση της κατοικίας είναι η καλύτερη αντιμετώπιση των προβλημάτων σε υποβαθμισμένες γειτονιές των πόλεων», επισημαίνει ο καθηγητής της Αρχιτεκτονικής Σχολής του Πολυτεχνείου Αθανάσιος Αραβαντινός. Από πολεοδομική σκοπιά, ο αποκλεισμός της κυκλοφορίας από συγκεκριμένες περιοχές και για καθορισμένες ώρες -έχει εφαρμοστεί στο εξωτερικό, όπως στο Ανόβερο της Γερμανίας- λειτουργεί θετικά και μπορεί να αποτελέσει ένα πρώτο βήμα για την προώθηση προγραμμάτων πεζοδρόμησης. Στη χώρα μας επιστρατεύεται σε ειδικές περιπτώσεις, όπως οι λαϊκές αγορές στις γειτονιές και οι θρησκευτικές τελετές, με κάποιες προβλέψεις για τη διοχέτευση της κυκλοφορίας σε εναλλακτικές διαδρομές. Τονίζει, ωστόσο, ότι για να αποδώσει το μέτρο πρέπει να συνδυαστεί με την ενημέρωση του κοινού και κυρίως με την εφαρμογή αντίστοιχων προβλέψεων για τα δίκυκλα και τα φορτηγά.\nΕπικεφαλής ομάδας ερευνητών του Πολυτεχνείου που έχει μελετήσει το ιστορικό και το εμπορικό τρίγωνο της πρωτεύουσας, ο κ. Αραβαντινός μάς δίνει την «ταυτότητα» του Ψυρρή. Καλύπτει μια μικρή έκταση περίπου 200 στρεμμάτων και εντάσσεται στο ιστορικό κέντρο. Στις αρχές του 20ού αιάωνα ήταν μια περιοχή με χαμηλά κτίρια και εκκλησίες με ξεχωριστής ομορφιάς καμπαναριά. Από τη δεκαετία του '60, χάρη στην αύξηση των συντελεστών δόμησης, γνώρισε έντονη οικιστική ανάπτυξη με πολυώροφα κτίρια που περιόρισαν την κατοικία, ενώ ενίσχυσαν τη βιοτεχνία και το εμπόριο, παρά το γεγονός ότι οι δρόμοι είναι στενοί. Με το κλείσιμο των μπαρ της Πλάκας και άλλων περιοχών της πρωτεύουσας, η περιοχή μετατράπηκε σε νυχτερινό στέκι. Τα τραπεζοκαθίσματα εξαπλώνονται σε κοινόχρηστους χώρους, ενώ οάσεις αποτελούν ορισμένοι, ιδιαίτερα προσεγμένοι, θεατρικοί χώροι που άρχισαν να αναπτύσσονται τα τελευταία χρόνια.\nσυγγραφέας / πηγή: Χ.ΤΖ./ Ελευθεροτύπια http://www.enet.gr/online/online_text/c=112,dt=28.02.2009,id=65088004\n— Τοποθεσίες: 1ο Διαμέρισμα , Ψυρρή–Μεταξουργείο


Τι είναι το BICC και γιατί θεωρείται απαραίτητο; | offlinepost\nΑρχική Ευρώπη Τι είναι το BICC και γιατί θεωρείται απαραίτητο;\nΤο Δημοσιονομικό Εργαλείο για την Σύγκλιση και την Ανταγωνιστικότητα (Budgetary Instrument for Convergence and Competitiveness – BICC) είναι ένα δημοσιονομικό εργαλείο που αφορά τις χώρες της ευρωζώνης. Στόχος είναι η ανάπτυξη των οικονομιών της ευρωζώνης αλλά και η ανθεκτικότητα του ενιαίου νομίσματος μέσω χρηματοδοτικών πακέτων που κατευθύνονται σε διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις και δημόσιες επενδύσεις.\nΤο εργαλείο αυτό θα λειτουργήσει από φέτος, αλλά οι συζητήσεις ξεκίνησαν τέσσερα χρόνια πριν, με φόντο τις κρίσεις χρέους κρατών-μελών (Ελλάδα, Ισπανία, Πορτογαλία, Ιταλία και Ιρλανδία) που παραλίγο να τινάξουν στον αέρα την ευρωζώνη. Αρχικός εκφραστής αυτής της ιδέας ενός προϋπολογισμού για την ευρωζώνη ήταν ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν, ο οποίος υποστήριξε την σύγκλιση των οικονομιών με στόχο την αμοιβαιοποίηση του ρίσκου και του χρέους σε περιόδους οικονομικής κρίσης.\nΗ πρώτη κρίση της ευρωζώνης άνοιξε μία από τις μεγαλύτερες πληγές ευρωσκεπτικισμού, με κορύφωση το ελληνικό δημοψήφισμα το 2015 όπου το Grexit ήταν σχεδόν πραγματικότητα. Οι χώρες του Νότου ήρθαν αντιμέτωπες με την αύξηση του δημοσίου χρέους τους, ειδικά η Ελλάδα, με αποτέλεσμα οι αγορές να αυξήσουν το επιτόκιο δανεισμού και οι χώρες αυτές να αδυνατούν να καλύψουν τις δαπάνες τους. Γι’ αυτό τον λόγο συστάθηκε η λεγόμενη Τρόικα, η οποία χορήγησε δάνεια με χαμηλά επιτόκια με αντάλλαγμα επώδυνα μέτρα λιτότητας και εφαρμογή διαρθρωτικών μεταρρυθμίσεων.\nΠηγή εικόνας: AMECO (2015).\nΑυτή η απόκλιση των οικονομιών οδήγησε στην θέσπιση του εργαλείου BICC. Αν και αρχικά οι χώρες του Βορρά θεώρησαν πως ένα τέτοιο εργαλείο θα ενίσχυε τον ηθικό κίνδυνο των χωρών του Νότου, καθώς και το λεγόμενο «πρόβλημα του τζαμπατζή», συμφωνήθηκε ένας προϋπολογισμός 17 δισεκατομμυρίων ευρώ. Η χάραξη στρατηγικής του BICC θα γίνεται από το Eurogroup καθώς και τις Συνόδους Κορυφής αλλά την επίβλεψη της εφαρμογής θα αναλάβει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.\nΤο BICC θα βασιστεί στον προϋπολογισμό της Ε.Ε. ο οποίος χρηματοδοτείται από συνεισφορές των κρατών-μελών που είναι, σε γενικές γραμμές, ισοδύναμες με το μέγεθος των αντίστοιχων οικονομιών τους. Το 80% των κονδυλίων θα διοχετεύονται με βάση το αντίστροφο κατά κεφαλήν ΑΕΠ των χωρών, δηλαδή οι φτωχότερες θα λάβουν μεγαλύτερα ποσά, ενώ το υπόλοιπο 20% θα χρησιμοποιηθεί με ευελιξία, ώστε να αντιμετωπιστούν οι προκλήσεις που αφορούν τις συγκεκριμένες χώρες, υποστηρίζοντας ιδιαίτερα αμφιλεγόμενες μεταρρυθμίσεις και επενδύσεις. Τέλος, συμφωνήθηκε πως κάθε κράτος-μέλος θα πρέπει να συγχρηματοδοτεί τις επενδύσεις με το 25% των κονδυλίων που θα λάβει, ενώ σε εξαιρετικές περιπτώσεις οικονομικής ύφεσης, το ποσοστό αυτό μειώνεται κατά το ήμισυ.\nΤο BICC ξεχωρίζει μεταξύ άλλων εργαλείων του προϋπολογισμού της Ε.Ε., ιδίως των διαρθρωτικών ταμείων, για την ειδική διακυβέρνησή του και την ευελιξία που διαθέτει κατά τη διάθεση και τη δαπάνη των πόρων. Προορίζεται να αντιμετωπίσει τις εξελισσόμενες προκλήσεις των μελών της ζώνης του ευρώ. Προς το σκοπό αυτό, τα μέλη της Ευρωζώνης θα αποφασίζουν μαζί, σε ετήσια βάση, για το πώς θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν τα χρήματα, δίνοντας στον εαυτό τους χώρο για αποτελεσματική οικονομική καθοδήγηση. Ωστόσο, ένας τέτοιος διακυβερνητισμός ενέχει τον κίνδυνο για κωλύματα στις διαδικασίες, για τον ξεκάθαρο λόγο των εθνικών συμφερόντων.\nΌπως και να έχει βέβαια, κάθε προσπάθεια σύγκλισης των οικονομιών στην ευρωζώνη είναι καλοδεχούμενη. Το κυριότερο πρόβλημα της νομισματικής ένωσης έγκειται στο γεγονός της απουσίας μίας ενιαίας υπερεθνικής δημοσιονομικής πολιτικής. Μέσω του BICC φιλοδοξείται πως θα επιτευχθεί η οικονομική σύγκλιση των χωρών, καθώς και ο μεταξύ τους ανταγωνισμός. Το ερώτημα βρίσκεται στην ετοιμότητα των πολιτών να αποδεχθούν τις διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις στις χώρες τους. Στην Ελλάδα, οι δύο μεγαλύτερες προκλήσεις είναι η μερική μετατροπή του ασφαλιστικού συστήματος σε κεφαλαιοποιητικό για να αποφευχθεί άλλη μία κρίσης χρέους, καθώς και η θέσπιση της ευελιξίας στην εγχώρια αγορά ώστε να γίνει πιο ελκυστική και ανταγωνιστική η ελληνική οικονομία. Η Ευρωπαϊκή Ένωση είναι έτοιμη να μας στηρίξει, εμείς πόσο έτοιμοι είμαστε;\nEU ministers agree euro zone budget short of original ambitions, Reuters, διαθέσιμο εδώ\nExplainer on the euro area budgetary instrument, Consilium, διαθέσιμο εδώ\nTerm sheet on the budgetary instrument for convergence and competitiveness (BICC), Consilium, διαθέσιμο εδώ


Euro 2016: Τουρκία - Κροατία 0-1 | Ελεύθερος Τύπος\nSPORTS #Tags: Euro 2016, Γαλλία, Κροατία, ποδόσφαιρο, ΤΟΥΡΚΙΑ\nEuro 2016: Τουρκία – Κροατία 0-1\n12 Ιουνίου 2016 | 18:25\nΙδανική αρχή στον όμιλο για τους Κροάτες, επικράτησαν 1-0 της Τουρκίας στέλνοντας παράλληλα μηνύματα πως είναι ικανοί για τη διαφορά! Το τελικό αποτέλεσμα δεν αντικατοπτρίζει την εικόνα του ματς, με την ποιοτικότερη Χρβάτσκα να έχει τον έλεγχο σε όλη τη διάρκεια του ματς, να μετρά δυο δοκάρια, αλλά και αρκετές χαμένες ευκαιρίες. Η Τουρκία από την άλλη το πήγε από την αρχή στο physical, δεν κατάφερε να εκμεταλλευτεί τα μεγάλα της όπλα, κυρίως στη δημιουργία, όπου ήταν πολύ κατώτερη των περιστάσεων. Εγραψε ιστορία με τη γκολάρα του ο Μόντριτς\nΤο ξεκίνημα του αγώνα αναμενόμενο, οι δυο ομάδες προσπάθησαν με τη δύναμη να επιβληθούν. Αρκετές μονομαχίες που ξεσήκωσαν το γήπεδο, αλλά καθόλου ρυθμός.\nΟι Κροάτες επιδίωξαν με το ποιοτικότερό τους κέντρο να δημιουργήσουν, οι Τούρκοι έβαλαν ταχύτητα, χωρίς όμως να υπάρξει αποτέλεσμα. Οι μάχες στο κέντρο και ο… μπαταρισμένος Τσόρλουκα ήταν τα αξιοσημείωτα στο πρώτο ημίωρο του αγώνα, που δεν προσέφερε ούτε μια καλή στιγμή μπροστά στις δυο εστίες. Στο 38′ ο Μάντζουκιτς είχε ένα ωραίο σουτ, με τον Μπαμπακάν να μπλοκάρει. Άλλωστε, στο τελευταίο δεκάλεπτο οι Κροάτες με πλαγιοκοπήσεις και σέντρες προσπαθούσαν να βρουν τον φορ της Γιουβέντους και κάπως έτσι στο 41′ ήρθε το γκολ.\nΣέντρα του Σρνα, ο Σελτσούκ έδιωξε πριν τον Μάντζουκιτς και ο Μόντριτς με σουτάρα διαμόρφωσε το 1-0. Ο μέσος της Ρεάλ έγινε ο πρώτος Κροάτης που σκοράρει σε δυο Euro, ενώ ήταν το πρώτο τέρμα εκτός περιοχής της ομάδας σε τελικά ευρωπαϊκού πρωταθλήματος.


Σοκολάτα: εργογόνο βοήθημα για την άσκηση; – RUNSTER\nΣοκολάτα: εργογόνο βοήθημα για την άσκηση;\nΟ ερευνητής Pattel και συνεργάτες, έκαναν την εξής δοκιμή: από εννέα μέτρια προπονημένους ποδηλάτες ζητήθηκε να πραγματοποιήσουν μετρήσεις για τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου και ένα τεστ ατομικής χρονομέτρησης. Στη συνέχεια, οι εθελοντές χωρίστηκαν τυχαία σε δύο γλρουπ, ένα που για δύο εβδομάδες κατανάλωναν καθημερνά 40g μαύρης σοκολάτας και ένα, που για δύο εβδομάδες, κατανάλωναν καθημερινά 40g λευκής σοκολάτας. Μετά τις δύο εβδομάδες, οι εθελοντές-ποδηλάτες επανέλαβαν το τεστ.\nΠού θέλουμε να καταλήξουμε: Υπάρχουν τρόφιμα που αγαπάμε, πχ όπως η σοκολάτα, αλλά παράλληλα τα ενοχοποιούμε εξαιτίας των θερμίδων που μας δίνουν. Να που όμως, μπορεί να είναι και ωφέλιμα εκτός από γευστικά. Όλα χρειάζονται λοιπόν, με μέτρο.\nPrevious ArticleΆλλαξε το mood σου με 30 λεπτά cardio-dance workout\nNext Article12 ασκήσεις για να σφίξεις γλουτούς και πόδια σε 1 εβδομάδα