ΤΕΝΙΣ: «Άθλημα για μια ζωή»! – GO HANIA MAGAZINE\nNEWSROOM, Uncategorized, ΕΥ ΖΗΝ, ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ\nΤΕΝΙΣ: «Άθλημα για μια ζωή»!\nΤο τένις για πολλά χρόνια αποτελούσε άθλημα της ελίτ και των πλουσίων. Με την πάροδο των ετών η κουλτούρα αυτή αλλάζει και γίνεται προσιτό για το σύνολο των κοινωνικών\nομάδων. Επειδή οι πληροφορίες για την ιστορική διαδρομή του αθλήματος είναι συγκεχυμένες οι ρίζες του προσδιορίζονται ως έγγιστα στον 13ο αιώνα, όταν πρωτοξεκίνησε να παίζεται από τους Γάλλους ευγενείς με τη μορφή ενός παιχνιδιού και με την ονομασία «Le jeu du Paume».\nΥπεύθυνη Τμήματος Τένις BeLive Family\nSports Club (BFSC)\nΠτυχιούχος Γυμνάστρια ΤΕΦΑΑ\nΤο 2018 αναμφισβήτητα ήταν η χρονιά που το τένις μπήκε στα σπίτια όλων των Ελλήνων μετά\nτις τεράστιες επιτυχίες του Στέφανου Τσιτσιπά και της Μαρίας Σάκκαρη\nΤο «Le jeu de Paume» ή αλλιώς το «παιχνίδι της παλάμης» ξεκίνησε να παίζεται στις μεγάλες σάλες των παλατιών της Γαλλίας, αρχικά με μια μπάλα που τη χτυπούσαν με την παλάμη, ενώ σύντομα γι’αυτό το σκοπό χρησιμοποιήθηκαν οι πρώτες ρακέτες. Το παιχνίδι άρχισε να εξαπλώνεται σε όλη τη Γαλλία τον 17ο αιώνα εποχή που γίνεται γνωστό και στην Αγγλία. Το 1877 θεσπίστηκαν κανόνες διεξαγωγής των αγώνων τένις βάσει των οποίων εξακολουθεί να παίζεται έως και σήμερα. Σύντομα το τένις άρχισε να εξαπλώνεται και σε άλλες χώρες, όπως οι Η.Π.Α και η Αυστραλία, ενώ μετά τον Α’ Παγκόσμιο πόλεμο άρχισε να παίζεται σε πολλές από τις\nΒορειοευρωπαϊκές χώρες. Στην Ελλάδα η Αντισφαίριση εμφανίστηκε με τη σύγχρονή της μορφή το 1895 με την ίδρυση του πρώτου ομίλου Αντισφαίρισης στην Κέρκυρα. Στη συνέχεια ιδρύθηκαν όμιλοι και σε άλλες περιοχές της Ελλάδας, όπως ο Όμιλος Αντισφαίρισης Αθηνών, στις εγκαταστάσεις του οποίου διεξήχθη η Αντισφαίριση των πρώτων σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων το 1896. Η Διεθνής Ομοσπονδία Αντισφαίρισης (ITF) ιδρύθηκε το 1913 και συνίσταται από περίπου 200 χώρες μέλη. Το 1938 συστάθηκε η Ελληνική Φίλαθλη Ομοσπονδία Αντισφαίρισης (ΕΦΟΑ). Το 2018 αναμφισβήτητα ήταν η χρονιά που το τένις μπήκε στα σπίτια όλων των Ελλήνων μετά τις τεράστιες επιτυχίες του Στέφανου Τσιτσιπά και της Μαρίας Σάκκαρη. Έτσι οι Έλληνες έμαθαν αυτό που μέχρι τότε δε γνώριζαν: πως το τένις είναι το σπορ που χαρακτηρίζεται ως «άθλημα για μια ζωή» και αυτό γιατί κανένα άθλημα δεν μπορεί να ανταγωνιστεί το τένις, βάσει επιστημονικών μελετών, στην παροχή συνολικής σωματικής, διανοητικής και συναισθηματικής υγείας. Επίσης είναι ένα άθλημα που παίζεται από άτομα 4 έως 104 ετών με σπουδαία οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό όπως:\n• Συνδυάζει αερόβια και αναερόβια γυμναστική.\nΛόγω της συνεχούς κίνησης το τένις αποτελεί αερόβια άσκηση συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της καρδιοαγγειακής φυσικής κατάστασης και της διατήρησης της ενέργειας του ατόμου σε υψηλά επίπεδα. Επίσης λόγω των σύντομων, έντονων εκρήξεων κατά τη διάρκεια ενός\nπόντου που ακολουθούνται από ανάπαυση συνδυάζει και την αναερόβια γυμναστική.\n• Αυξάνει την αντοχή και την ελαστικότητα του σώματος.\nΕίναι ένα άθλημα που απαιτεί κίνηση και προσπάθεια από πολλούς μυς. Το γεγονός αυτό αυξάνει τη δύναμη και οδηγεί σε ισχυρότερα οστά και τονωμένους μυς.\n• Βελτιώνει την ευκινησία.\nΚαθώς στη διάρκεια ενός αγώνα απαιτούνται συνεχώς αλλαγές κατεύθυνσης και διαφορετικοί τρόποι μετακίνησης.\n• Βελτιώνει τον γενικό συντονισμό.\nΚαθώς είναι άθλημα που δραστηριοποιεί ταυτόχρονα πολλά μέρη του σώματος.\n• Βελτιώνει την εκρηκτικότητα, ταχύτητα δυναμική ισορροπία.\nΜέσα από τα εκατοντάδες σταματήματα – ξεκινήματα και αλλαγές κατεύθυνσης.\n• Βοηθά στην απώλεια βάρους και σωματικού λίπους.\nΟ ι άνδρες μπορεί να κάψουν μέχρι και 560 θερμίδες την ώρα ενώ οι γυναίκες έως και 420 θερμίδες. Οι παίκτες του τένις έχουν αποδεδειγμένα χαμηλότερο ποσοστό λίπους συγκριτικά με λιγότερο δραστήρια άτομα.\n• Μειώνει τον κίνδυνο θανάτου.\nΣύμφωνα με επιστημονική μελέτη που έγινε για πάνω από 20 χρόνια σε περισσότερα από 10.000 άτομα, οι άνθρωποι που έκαναν τένις 3 φορές την εβδομάδα σε μέτρια ένταση μείωσαν στο 50% τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.\n• Αναπτύσσει την πειθαρχία.\nΑφού οι αθλητές μαθαίνουν να δουλεύουν με τις ικανότητες τους μέσα στην προπόνηση και έπειτα με αυτές να ελέγχουν τον ρυθμό του παιχνιδιού στον αγώνα.\n• Προάγει τον σχεδιασμό στρατηγικών.\nΈνας αγώνας τένις σε αναγκάζει να προβλέπεις τις κινήσεις του αντιπάλου και να σχεδιάζεις τις δικές σου, να αναγνωρίζεις τους κινδύνους αλλά και τις ευκαιρίες και να είσαι προσηλωμένος στον στόχο σου.\n• Καλλιεργεί την υπευθυνότητα.\nΣε έναν αγώνα τένις είσαι ο υπεύθυνος του εαυτού σου. Κανένας δε θα σε βοηθήσει, μαθαίνεις από τα λάθη σου και εξελίσσεσαι από τις σωστές σου επιλογές.\n• Καταπολεμά το άγχος.\nΤο τένις βοηθά στην καταπολέμηση της ψυχικής και συναισθηματικής πίεσης. Το παιχνίδι σου διδάσκει πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος σου και ταυτόχρονα είναι ένας ευχάριστος και διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης.\n• Βελτιώνει τη διανοητική λειτουργία.\nΜελέτες έχουν δείξει πως το τένις βελτιώνει την ορατότητα, τη μνήμη και την πνευματική απόδοση και μειώνει τη σύγχυση καθώς είναι ένα άθλημα σώματος αλλά και μυαλού.\n• Διδάσκει την αξία της ευγενούς άμιλλας.\nΜέσα από το τένις μαθαίνεις τι σημαίνει το «ευ αγωνίζεσαι», μαθαίνεις να ανταγωνίζεσαι ισότιμα με τους αντιπάλους σου, να χάνεις και να κερδίζεις με τιμιότητα και ευγένεια.\n• Αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες.\nΜέσα από την αλληλεπίδραση που υπάρχει κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, αγώνων και τουρνουά αναπτύσσεται η αυτοπεποίθηση και η κοινωνικότητα των ατόμων.\nParty time: Κρύα πιάτα\nΈνα μικρό ή μεγάλο party στο σπίτι μπορεί πολύ εύκολα να εξελιχθεί...\nΓΙΟΡΤΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ\nΓιώργος Μαρακάκης| Δε χρειάζονται διαπιστώσεις, αλλά δράσεις\nΈρευνα: Αυτό είναι το τέλειο γυναικείο στήθος\nPrevious articleΡινικοί Πολύποδες Συμπτώματα & Θεραπεία\nNext articleΗ Kρήτη στο ποτήρι μας! Με μια επίσκεψη στο Ζυθοποιείο της Μπύρας ΧΑΡΜΑ\nBAOTAO ΑΣΙΑΤΙΚΗ FUSION ΚΟΥΖΙΝΑ


Τρώει ΜΟΝΟ ξηρή τροφή!!! Δεν θέλει ΤΙΠΟΤΑ άλλο!!!\nαπό Messy Τρι Μαρ 15, 2016 9:45 pm\nεγώ είμαι από την Αυστρία, και μένω τώρα σε ένα χωριο κοντά στην Κόρινθο. Σας γράφω με Google-translater και ελπίζω θα συγχωρέστε τα άσχημα Ελληνικά μου.\nΒρήκα μια γατούλα πριν 3 χρονια στην μέση του δρόμου, τότε μια χούφτα χάλια 2 εβδομάδων περίπου, που τώρα είναι αυτή που βλέπετε στον avatar μου...μια πριγκίπισσα...με κεφαλαια γράμματα!\nΔιάβασα εδώ πολύ στο forum σας...όμως πολύ σιγά και με μεγάλη δυσκολία βεβαια, και δεν βρήκα αυτό που με προβληματίζει.\nAυτη η πριγκίπισσα, τώρα στειρωμένη, μετά από πιπέττα και κονσέρβα για kitten έμαθε να τρώει ξηρή τροφή. Τότε δεν ήξερα καλύτερα, και όσο διαβάζω περί αυτό το θέμα, τόσο νομίζω έκανα ένα μεγάλο λάθος.\nΤωρα ΔΕΝ τρώει τίποτα άλλο πια, μονο την ξηρή OPTICAT για στειρωμένες του LIDL. ΤΙΠΟΤΑ άλλο! Προσπάθησα πριν ένα μηνα να της αλλάξω την τροφή...με όλα που μπορείτε να φανταστείτε (έριξα νερό στην ξηρή, βραστό και ωμο κρέας, όλες τις μάρκες από κονσέρβες, ανάμιχτα...) Αποτέλεσμα: έμεινε 3 μέρες νηστική! Και εγώ δεν άντεξα άλλο, της έδωσα πάλι την τροφή της.\nΠριν 4 μέρες άρχισα πάλι με όλα τα κόλπα...μέχρι σήμερα είναι νηστική. Ούτε τις λιχουδιές της (αποξηραμένες λουρίδες κρέας γαλοπούλας), όταν τις τα βάλω π.χ. επάνω σε μια κονσέρβα, δεν τα τρώει!\nΑρχίζω να φοβάμαι...είναι 4 μέρες και 4 νύχτες που πίνει μονο νερό, και με χαϊδεύει και ζητιανεύει σαν μωρό...μου έρχονται τα κλάματα! Φοβάμαι δεν θα αντέξω πολύ ακόμα...και θα της δώσω πάλι αυτό που θέλει. Τι άλλο μπορώ να κάνω?\nΣας ευχαριστω για κάθε κόλπο που ξέρετε για αυτήν την περίπτωση! Τέτοια ξεροκεφαλιά δεν περίμενα!\nΑπ: Τρώει ΜΟΝΟ ξηρή τροφή!!! Δεν θέλει ΤΙΠΟΤΑ άλλο!!!\nαπό Gatoplikti Τρι Μαρ 15, 2016 10:36 pm\nΚαλησπέρα και καλωσήρθες στο γατοσπιτο Messy.\nΓράφεις πολυ καλα και ευχαριστούμε για την μεγάλη προσπάθεια που κάνεις να γράφεις ελληνικα.\nΕνα πράγμα θα σοιυ πω αρχικα.\nΜεγάλη ΠΡΟΣΟΧΗ !!\nΠανω απο 3 μέρες νηστική η γατούλα μπορει να πάθει ζημιά στο συκώτι!! ΔΕΝ κάνει να την αφηνουμε νηστικη τοσο πολυ.\nΤι τροφές έχεις δοκιμάσει και δεν τις τρώει?\nΕχεις δοκιμάσει ποιοτικες τροφές οπως orijen acana applaws arden pronature ας πουμε η μιλαμε για τροφές σουπερ μαρκετ?\nΤι κονσέρβες έχεις δοκιμάσει ?\nΚαλες μαρκες ειναι οι shezir animonda stuzzy bozita applaws για παράδειγμα.\nΥπάρχει περιπτωση η γατούλα να έχει καποιο ιατρικο θέμα? Ηταν απολυτα νηστικη 4 μερες?\nαπό Messy Τρι Μαρ 15, 2016 10:49 pm\nΕυχάριστο για τα καλa σας λόγια!\nΚαι επιτέλους σας βρήκα\nΜάλιστα, αυτό φοβόμουν!!! Δεν μπορεί να είναι καλο αυτό! Ο Kt-γιατρό λέει "θα φάει όταν πεινάει"...καταλαβαίνετε?...επαρχεία!\nΔεν έχω πρόσβαση σε αυτές τις καλές τροφές...μονο Super Market και Kt-γιατρό...ξέρετε ..Pourina kai Hills...που δεν κάνουν. Πρέπει να παραγγέλνω online. Μήπως μπορείτε να μου δώσετε links για Ελληνικά online-shops που θα βρω τουλ.. καλή ξηρή τροφή? Και να πάρω και μια σειρά κονσέρβες να τα δοκιμάσω. Με το Capitalcontrol δεν μπορούμε να παραγγέλνουμε και στο εξωτερικό...μεγάλο πρόβλημα!\nΠου να αρχίζω τώρα, προσπάθησα με όλες τις μάρκες κονσέρβες που μπορούσα να βρω εδώ στην περιοχή...ειλικρινά όλες! Ούτε να το μυρίζει!\nΌχι, δεν έχει γιατρικό θέμα, είναι μια χαρά! Mονο νηστική είναι....και ξεροκέφαλη! Όταν της dίνο το Opticat, η της λιχουδιές της...μια χαρά πηδάει!\nαπό YNL Τρι Μαρ 15, 2016 10:52 pm\nΤο ίδιο πρόβλημα για 3 μήνες μετά την στείρωση της είχα κι εγώ με την Χιονάτη μου.\nΑγόραζα όποια τροφή έβρισκα αλλά εκείνη επέμενε να τις μυρίζει και να πηγαίνει να πίνει νερό. Εγώ όμως ήμουν τυχερός αφού κάποια μέρα μου σύστησαν μια κτηνιατρική της Royal Canin και κυριολεκτικά έπεσε με τα μούτρα στο φαί.\nΣας καταλαβαίνω απόλυτα γιατί την ίδια αγωνία είχα περάσει κι εγώ.\nΔεν γνωρίζω αλλά ψάξτε στην Κόρινθο αν υπάρχουν κτηνιατρικές τροφές που πουλιούνται μόνο σε κτηνιατρεία ή κλινικές κι ίσως βρείτε την κατάλληλη τροφή πράγμα που σας το εύχομαι με όλη μου την καρδιά.\nΕλπίζω σε λίγο οι κυρίες να σου στείλουν τα Link για να παραγγείλεις.\nΠανέμορφη η κούκλα σας Να σας ζήσει\nPS Πράγματι γράφετε πάρα πολύ καλά τα ελληνικά\nαπό Messy Τρι Μαρ 15, 2016 10:56 pm\nΕυχαριστω, αλα O Google γραφει καλα, oxi εγω!\nΌπου και να πας εδώ πέρα, όλοι οι Kt.γιατροί τα ίδια έχου.\nΔεν ξέρω και τι να σιτίσω. "Μια κονσέρβα να ξεχάσει την ξηρή τροφή?"...τις έχω δοκιμάσει όλες αυτές που έχουνε εδώ!\nΜονο αυτές τις μάρκες που διάβασα εδώ θα μου μένουν.\nΝαι, ελπίζω θα μου δώσουν κάποια links.\nαπό Gatoplikti Τρι Μαρ 15, 2016 11:16 pm\nΣου έχω στειλει personal message.\nΣχετικα με την διατροφή θα σε κατατοπισουν και αλλα μέλη.\nΠολλοι απο μας πιστεύουν οτι δεν χρειάζονται τα γατια να τρώνε τροφές για στειρωμένα που περιέχουν καλαμποκια αλλα ποιοτικες grain free τροφές.\nNen δωσε τα φώτα σου\nΗ γατούλα σου ήταν απολυτα νηστικη τις 4 μερες?\nαπό psipsa Τρι Μαρ 15, 2016 11:20 pm\nεγω παλι δεν βρισκω τιποτα κακο στο να τρωει μονο ξηρα τροφη, αν ειναι καλης ποιοτητας η ξηρα τροφη τι πειραζει;\nαπό Messy Τρι Μαρ 15, 2016 11:22 pm\nΛοιπόν, τέρμα τα βάσανα! Τις έδωσα τώρα την Opticat...μονο λίγο, αργότερα θα τις δώσω και άλλο...και τα ρούφηξε! Και μου έδωσε και 5 φιλάκια!\nΤις έδωσα βιταμίνες και την δοκίμασα με 3,4 κουκιά της ξηρής...αυτά έφαγε 4 μέρες και ήπιε νερό όπως πάντα αρκετά. Και την δουλειά της στον άμμο την έκανε μια χαρά...μονο σήμερα δεν είχε κ@k@...και λέω δεν πάει άλλο! Kαι ο Kt-γιατρό είπε...ας την να νηστεύει!\nOk..σας εύχομαι μια καλή νύχτα και καλο ξημέρωμα!\nΑύριο σας κάνω πάλι εδώ μια επίσκεψη.\nαπό Messy Τρι Μαρ 15, 2016 11:46 pm\nok, η κατάσταση περί το θέμα ξηρή η όχι είναι μπερδεμένη...για μένα τουλ. Εγώ προσωπικά νομίζω το καλύτερο είναι να δίνεις διάφορες τροφές και μάρκες, από το ωμό, μαγειρευμένο, νωπό, μέχρι ξηρή. Να συμπληρώνεις τα κενά που έχει κάθε μια τροφή.\nΑλλα μέχρι σήμερα δεν το κατάφερα...δεν δέχτηκε ΚΑΜΙΑ αλλαγή, δυστυχώς.\nαπό Messy Σαβ Μαρ 19, 2016 3:47 pm\nΣήμερα έψαξα πάλι για μια καλή τροφή εδώ στην περιοχή...απελπισία! OK...θα το κάνω καλύτερα online λόγο το βενζίνη που έκαψα ήδη!\nΓραφει μια συσκευή, και την λένε και "Grainfree", και πίσω γραφει: 19% υδατάνθρακες.\nΤι σημαίνει? Uδατάνθρακες έχουν και p.x. και τα λαχανικά, ok.\nΕάν είναι όμως π.χ.ρύζι..πως να το ξέρω?\nΜπερδεύτηκα. Οταν γραφει μια συσκευή:\n-χωρίς υδατάνθρακες, η\n-χωρίς γλουτένη, η\n-χωρίς δημητριακά, h\nδεν είναι το ίδιο, η είναι?\nΕάν δεν είναι, tι από τα 4 είναι το πιο σπουδαία για την γάτα?\nΕάν υπάρχει εδώ στο forum ήδη την εξήγηση, αρκεί ένα link, ευχαριστω.\nαπό Gatoplikti Δευ Μαρ 21, 2016 11:30 am\nGrain free σημαναινει no grains Δημητριακά- σιτηρά , καλαμποκι etc\nΚαμια ξηρά τροφή δεν μπορέι να υπάρξει χωρις υδατάνθρακες γιατι δεν θα μπορούσε νά εχει αυτην την μορφή που έχει. "ξηρή".\nΥδατάνθρακες υπάρχουν σε πάρα πολλά τροφιμα. πχ Μακαρονια πατάτες ακομα και σε αρακά ντομάτα. Αν δεις ας πουμε τις ενδειξεις ενος τροφιμου που αγοράζεις θα έχει σίγουρα υδατάνθρακες.\nΣτην θέση σου δεν θα ασχολιομουν με προϊοντα που δεν έχουν γλουτένη, το θεωρώ προσωπικα πολυ τραβηγμένο και κατα την άποψη μου τέτοια διατροφή πρέπει να κάνουν άνθρωποι που δεν μπορούν να χάσουν βάρος με τις κλασσικές μεθοδους.\nΕχει γινει και μοδα το τελευταιο διάστημα αυτο.\nΕιναι μια πάρα πολυ δύσκολη διατα αν και νομιζω πως την γλουτένη περισσοτερο της συναντας σε σιτηρά.\nΣυνεπως μην σε προβληματιζουν οι υδατάνθρακες τα σιτηρα ειναι αυτά που δεν κάνουν για την γάτα.\nαπό Messy Δευ Μαρ 21, 2016 12:13 pm\n...καταπληκτική όπως πάντα!\nOk...κατάλαβα τώρα, λογικά πράγματα αυτό που λες, και τα ήξερα και όλας. Μάλλον ασχολήθηκα πολύ πια αυτές τις μέρες με το θέμα αυτό και μπερδεύτηκα εντελώς.\nΔυστυχώς αυτή την στιγμή δεν έχει ούτε η ΚΟΜΠΑ μικρές συσκευές...και έτσι δεν είχε τώρα ούτε το PetShop στο Κιάτο, ούτε τα online shops κάτι από GrainFree p.x.thn Αcana σε 340g. OK...θα περιμένω.\nαπό Μαυρογατος Δευ Μαρ 21, 2016 4:11 pm\nΘα σου προτεινα να δοκιμασεις την Apllaws. Εχει 80% κρεας,ειναι grain free και εχει ελαχιστους (περιπου 10%) υδατανθρακες. Επισης ειναι πολυ πιο οικονομικη απο αλλες αντιστοιχες τροφες.\nαπό Messy Δευ Μαρ 21, 2016 4:20 pm\nΚΑΙ αυτην θα δοκιμασω...με την σειρα, και οταν την εχουν καπου σε ~400γρ.\nαπό Messy Δευ Μαρ 28, 2016 1:08 pm\nΣήμερα το πρωί ήρθε το Αcana...ΚΑΙ ΤΟ ΤΡΩΕΙ ΤΕΛΙΚΑ !!!\nΤης έβαλα άμεσος ένα mix Grassland με την παλιά τροφή της σε ένα μπολάκι...το μύρισε...και έφυγε...\n...και εμενα έφυγε η ψυχή...\nΜετά πήγε πάλι να το μυρίζει...γιατί πεινούσε...και έφυγε πάλι...το έκανε 4 φορες. Μετά από μια ώρα, που κατάλαβε δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο...το έφαγε τελικά!!!\nαπό Gatoplikti Δευ Μαρ 28, 2016 1:16 pm\nαπό Messy Πεμ Απρ 14, 2016 5:11 pm\nΓεια σας, εδώ είμαι πάλι!\nΔεν σας ξέχασα, όμως είχα διαφορα τρεξίματα με εμπόδια....\nΛοιπόν...όπως έγραψα, την Αcana με πουλερικά την τρώει...όμως τα 90gr σε 2-3 ημερες...χωρίς όρεξη....όμως με ψαρια καθόλου, ούτε από την Orijen. (παντα ανάμιχτα με την παλιά της τροφή)\nΤι να κάνω, παράγγειλα την Sanabelle....τι να σας πω! Δεν πρόλαβα να αδειάζω την κούτα που είχε και για το σκυλάκι μου διάφορα μέσα, έσκισε την πρώτη σακούλα Sanabelle που βρήκε πίσω από την πλάτη μου!\nΚαι η μερίδα της για σήμερα ρούφηξε με την μια...Hoover Τοurbo σας λέω!!! Aaaaaa...θα έχουμε φωνές το βράδυ γιατί το μπολάκι μας είναι και θα μείνει άδειο μέχρι αύριο! Είδα όμως δεν είναι grainfree...είναι "χωρίς γλουτένη"...τι να κάνω τώρα?\nΘα την πνίξω, την ξεροκέφαλη!!!\nαπό Gatoplikti Πεμ Απρ 14, 2016 5:33 pm\nΕντάξει οποια τροφή του κάθεται δεν ειναι αναγκη να φαει καποια συγκεκριμένη σωνει και καλα. Αρκει να μην ειναι μια τροφή σκετο άχυρο. Αφου την βρηκε μια χαρα ειστε\nαπό Messy Πεμ Απρ 14, 2016 6:20 pm\nΕιμαστε οκ λοιπον!......προς το παρόν! Δεν ξέρεις ποτε με αυτήν την Ντίβα...ποτε θα αλλάξει πάλι γνώμη.\nΕδώ θα είμαστε, θα μάθετε!\nαπό tsili Πεμ Απρ 14, 2016 6:35 pm\nEγώ έχω να πώ ότι είναι ΚΟΥΚΛΑ!\nαπό Messy Πεμ Απρ 14, 2016 6:48 pm\nΣε ευχαριστω...ναι, κούκλα με νύχια μεγάλα όμως!\nΦαίνεται σαν αθώο μωρό ακόμα, το προσωπάκι της....αλλα στην συμπεριφορά της...μια μάνα αρκούδα!!!\nΤα 2 δικά σου αγγελούδια, πως είναι? Τόσο μαλακό όπως στις φωτογραφίες?


Χωμενίδης: Συγκλονίζει με το φρικτό θάνατο του γιου του! | κοσμικα , gossip | womenonly.gr\nΧωμενίδης: Συγκλονίζει με το φρικτό θάνατο του γιου του!\nΣε μία συγκλονιστική εξομολόγηση προχώρησε ο Χρήστος Χωμενίδης, ο οποίος μεταξύ άλλων μίλησε για το φόβο του θανάτου αλλά και για το θάνατο του γιού του.\n«...Πάντως ο θάνατος του μπαμπά μου μού έδωσε τη γνώση ότι όλα μπορεί να πηγαίνουν πολύ καλά - διότι πήγαιναν καλά τότε τα πράγματα - και ένα ωραίο πρωί να καταστραφούν όλα! Αυτό σου δημιουργεί μία τρομερή ανασφάλεια - ότι το κακό μπορεί να συμβεί μέσα σε ένα δευτερόλεπτο! Για τον θάνατο του μπαμπά σου μπορεί να είσαι προετοιμασμένος, για τον θάνατο όμως του παιδιού σου δεν μπορεί ποτέ να είσαι προετοιμασμένος. Αυτό είχε γίνει τότε με μένα…» εξομολογείται αρχικά στην κυπριακή εφημερίδα Φιλελεύθερος.\nΚαι συνεχίζει με το φρικτό θάνατο του γιου του: «Είχε γίνει ένα φρικτό ατύχημα στο μπάνιο. Λιποθύμησε η μαμά του και πνίγηκε. Σχεδόν αρχαιοελληνικό, δεν είναι; Κι αυτό έγινε μέσα σε ένα δευτερόλεπτο… Και να σκεφτείτε ότι εγώ είμαι ένας άνθρωπος που νομίζει ότι μπορεί να ελέγχει τα πάντα! Μερικές φορές όμως μαθαίνεις, με τον πιο βίαιο τρόπο, ότι τα δεδομένα τελικά δεν είναι δεδομένα. Ότι οι κανονικότητες δεν είναι εγγυημένες από κανέναν. Προχωράς με αυτό. Είναι δύσκολο. Πάντως προσωπικά θα μου ήταν αφόρητο να συμβαίνουν πράγματα κι εγώ να μην είναι εκεί…».\nΚαι προσθέτει: «Ο θάνατος ξέρετε τι είναι; Σα να σε παίρνουν από ένα σινεμά! Είσαι μέσα σε έναν κινηματογράφο, βλέπεις μια ταινία και κάποια στιγμή, ενώ θέλεις να δεις τη συνέχεια, μπαίνουν μέσα δύο τύποι και σε πετάνε έξω. Δεν είναι τρομερό; Και δεν μαθαίνεις ποτέ τη συνέχεια της ταινίας! Είχα διαβάσει ένα πολύ ωραίο κείμενο -που μου θύμισε πολύ την περίπτωση της μαμάς μου - για τη μητέρα κάποιου που δεν είδε ποτέ το τέλος του σήριαλ που παρακολουθούσε, επειδή πέθανε. Κι αυτός είχε πάει στον τάφο της και της είπε ότι τελικά ο δολοφόνος ήταν ο τάδε».\nΌσο για την κόρη του Νίκη, την αδυναμία που της έχει και αν σε αυτό έπαιξε ρόλο ο θάνατος του πρώτου παιδιού του, ο Χωμενίδης λέει: «Προσπαθώ να μη συσχετίζω τα πρόσωπα. Και υπήρξα τυχερός στο γεγονός ότι το δεύτερο παιδί είναι κορίτσι, ενώ το πρώτο ήταν αγόρι. Η Νίκη γεννήθηκε δύο χρόνια μετά τον θάνατο του πρώτου μου παιδιού. Και ήταν η μόνη πιθανότητα σωτηρίας. Αλλά αυτό ήταν μόνο το κίνητρο. Και ανήκει σε εκείνη τη χρονική περίοδο. Τώρα το κίνητρο είναι η Νίκη - η συγκεκριμένη παρουσία, προσωπικότητα και όψη. Κι είμαι τυχερός που, λόγω των ωραρίων μου, είμαι συνεχώς μαζί της: πηγαίνουμε σε μουσεία, σε εστιατόρια, παίζουμε, ακούμε μουσική, βλέπουμε ταινίες. Ο μέσος μπαμπάς δεν μπορεί να το κάνει αυτό. Για παράδειγμα, ο δικός μου μπαμπάς δεν έπαιζε τόσο πολύ μαζί μου - ούτε κατά διάνοια. Κι είναι ωραίο αυτό».


Αποκλειστικά ηλεκτρονικά πλέον οι αιτήσεις για άδεια διαμονής. | OYM\nΤην Τρίτη ανοίγει η πλατφόρμα!\nΕπισήμως πλέον όλες οι διαδικασίες για να βγάλετε ή να ανανεώσετε την άδεια διαμονής σας θα γίνονται ηλεκτρονικά. Η νέα νομοθεσία στοχεύει να απλοποιήσει τη διαδικασία και να μειώσει τις ουρές έξω από τις υπηρεσίες.\nΗ πλατφόρμα ανοίγει και η ομάδα μας είναι έτοιμη να μπει στο σύστημα και να καταθέσει ηλεκτρονικά τις αιτήσεις σας. Η διαδικασία πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά έτσι ώστε να μην γίνουν λάθη που θα σας στερήσουν την άδεια σας. Φροντίστε να ενημερωθείτε άμεσα από την ομάδα του ΟΥΜ.\nΗ νέα απόφαση 374365/2021 αναφέρει ότι οι αιτήσεις πολιτών τρίτων χωρών για την ανανέωση:\nΘα υποβάλλονται, από εδώ και στο εξής, αποκλειστικά, μέσω των ηλεκτρονικών υπηρεσιών του Υπουργείου Μετανάστευσης και Ασύλου(ν. 4251/2014 και του π.δ. 106/2007) και των κατ’ εξουσιοδότηση αυτών εκδοθεισών κανονιστικών πράξεων.\nΌλη η επικοινωνία για την αίτηση θα γίνεται ηλεκτρονικά μέσω e-mail.\nΔιαδικασία μέσω δικηγόρου\nPrevΠροηγούμενοΜετανάστες: ΑΜΚΑ και αναστολή απέλασης για όσους κάνουν το εμβόλιο.\nΕπόμενοΠροβλήματα με την πλατφόρμα. Όσοι δεν μιλάνε ελληνικά δεν μπορούν να κάνουν την Ανανέωση.Next


TEREZA - Τραγουδίστρια perfomer - Full-Time.gr\nΕίμαι ίσως πιο «BUZY Woman» από ποτέ !! Ετοιμάζω παραγωγές και πολλές συνεργασίες, πολλά Online μαθήματα και ραδιοφωνικές εκπομπές από Νέα Υόρκη για Αμερική & Καναδά!! Αλλά και όλον τον κόσμο από AgapeGreekRadio TEREZA Of New York κάθε μέρα 5 το απόγευμα ώρα Ελλάδας !!\nΚυριακές έχω Special guest και στο TEREZA Show στο Ραδιοενέργεια 106.4. Προτιμώ να μην βγαίνω μέχρι να φύγει αυτό το τόσο δύσκολο διάστημα !! Υπομονή αν και μαγειρεύω όσο ποτέ !! Είναι νέο hobby !!\nΔύσκολο, αλλά όταν νιώθω έτσι γίνομαι δημιουργική και σχεδιάζω στόχους projects με ανθρώπους που αγαπώ !! Διαβάζω ακούω μουσική και δουλεύω περισσότερο από ποτέ ! Κάθε μέρα full TIME\nΤραγουδάω για να είμαι καλά!\nΟ Albert Einstein έχει πει η ζωή είναι σαν το ποδήλατο, για να έχεις την ισορροπία σου πρέπει να κίνησε συνέχεια… Δεν κάθομαι λεπτό! Τραγουδάω κάθε μέρα και ετοιμάζω πολλά Project! Κοιτάω μπροστά και μαζί εξελισσόμαστε όλοι μέσα από αυτό! Είναι ένα Restart! Ο χρόνος είναι δημιουργικός! Μιλάω με μαθητές μου νέα παιδιά καθημερινά και έχω και με άλλους καλλιτέχνες. Η δουλειά μας έχει παγώσει. Δεν σκέφτομαι παρά μόνο το τώρα! Άλλαξαν όλα! Στη δουλειά αλλά και στην οικονομία στην υγεία στην ζωή στον έρωτα στην μουσική στην φιλία ! Λυπάμαι που μας βρήκε όλους απροετοίμαστους. Επίσης βλέπω ότι ο κόσμος δεν καταλαβαίνει! Ακούω όταν γυρίσουμε στην πραγματικότητα… Αυτή που ζούμε τώρα είναι η νέα πραγματικότητα!\nΈνα Restart με νέα δεδομένα, για όλους, για της τέχνες, την μουσική, το τραγούδι… τώρα είναι μόνο για να δημιουργούμε, χωρίς άγχος και να προσφέρουμε την δίκη μας φωνή, με αγάπη στον κόσμο μέσα από το ραδιόφωνο και τα Social Media, και όταν είναι το timing να κάνουμε συναυλίες, και Live, ξανά, με λιγότερο κόσμο! Δεν ξέρουμε ποτέ θα είναι.. αλλά σίγουρα τότε θα τραγουδήσουμε μαζί τα αγαπημένα μας τραγούδια με συγκινήσει !!\nΕδώ και μερικά χρόνια έβλεπα πολλά που με ενοχλούσαν πιστεύω να καθαρίσει το τοπίο και να μείνουν μόνο όσοι αγαπούν αυτό που κάνουν και που θέλουν να εκφραστούν και να μοιραστούν την αγάπη τους για της τέχνες! Η αλήθεια είναι ότι κάθε καλλιτέχνης θα πρέπει να δουλεύει για τον εαυτό του εγώ το κάνω αυτό πολλά χρόνια και ένιωθα ότι θα αλλάξουν τα πράγματα δεν φανταζόμουν έτσι !!\nΝέο Ντουέτο έκπληξη με τον μαέστρο Γιώργο Κατσαρό και Guest τον Δάκη από την εταιρία μου\nτην Splendid, ένα latin υπέροχη διασκευή στο ΘΑ ΥΠΑΡΧΩ τραγούδι που είχε τραγουδήσει η Δήμητρα Γαλάνη σε στίχους Πυθαγόρα !\nΕπίσης γράφω τραγούδια, και έχω έτοιμο το καινούριο για καλοκαίρι !Επίσης έχω κάνει πολλές αλλαγές στη ζωή μου, τα βλέπω όλα με άλλο μάτι, όλα πιο απλά… Κάνω Decor στο σπίτι Full Διακόσμηση! Αλλαγές!\nΑνανέωση μεγάλη. Νιώθω ότι άλλαξε η ζωή μου, προς το καλύτερο, έχω ένα πρόγραμμα από το πρωί, στη φύση με τα ζωάκια μου, και μετά καθαριότητα, μαγείρεμα, χρόνο με τα αγαπημένα μου hobby, φτιάχνω καπέλα TEREZA Collection. Τα μαθήματα φωνητικής και ρεπερτορίου με του μαθητές μου Online. Μιλάω με τους δικούς μου Αμερική, και με αγαπημένους φίλους!\nΗ νέα αρχή θέλει χρόνο αλλά έχει γίνει !!\nΝαι ! Μεγάλο ξεκαθάρισμα ! Και σε όλα τα επίπεδα ! Ελπίζω σε ένα καλύτερο μέλλον και να βλέπουμε τα καλά να ζούμε την στιγμή με ευγνωμοσύνη ! Να λέμε σε αγαπώ και να δίνουμε την αγάπη μας ! Γιατί βλέπω και ανθρώπους που έχουν σκληρή αντίδραση μέσα από όλο αυτό ! Αγάπη μόνο... Πιστεύω ότι στο δικό μου επάγγελμα θα δούμε μεγάλες αλλαγές, πιο μικρά Concept πιο minimal.\nΗ πολιτεία, από ότι φαίνεται δεν ήταν επαρκής για να αντιμετωπίσει μια τόσο σοβαρή υπόθεση, τι πιστεύετε ότι φταίει; Η πολιτεία μόνο, ή σε συνδυασμό με τον καλλιτεχνικό χώρο φάνηκε μια γενικότερη ανεπάρκεια? Πως το αντιλαμβάνεστε μετά από 10 μήνες; Βλέπω ότι δεν υπάρχει υποδομή απλά τώρα πια θα είναι ο καθένας πιο σοφός και πιο προσεκτικός και ίσως με αλλαγες και προς το καλυτερο !!\nΈχω χαράξει έναν δικό μου δρόμο ακριβώς επειδή τραγουδάω σύγχρονο ξένα και ελληνικά από την αρχή της καριέρας μου κάνω και απογευματινές παραστάσεις και με πιο μικρές ηλικίες, εδώ και χρόνια ! Πιστεύω ότι δεν θα υπάρχουν τα χρήματα και η διάθεση όπως πριν. Όμως το καινούριο θα είναι πιο δυνατό θα είμαστε πιο εκφραστική και πιο αληθινή !\nΕίναι νωρίς για να ζήσουν από κάτι τέτοιο θέλει χρόνο και οργάνωση και είναι άλλο πράγμα αυτό από μια συναυλία είναι οκ αλλά δεν έχει καμία σχέση με το Live Concert !!\nΕίμαι αισιόδοξη στέλνω θετική ενέργεια σε όλους και προτιμώ αυτό και σε ανθρώπους μακριά από μένα η μιζέρια και η άνθρωποι που δεν εκτιμούν !! Έχω διώξει πολλούς αυτό το καιρό !! Κατάλαβα λίγους και καλούς και έτσι είσαι πιο καλά και εσύ !! Όλα ξεκινούν από το ποσό καλά είσαι με τον εαυτό σου και ετσι έχεις πάντα αισιοδοξία για να δώσεις και στους άλλους !! Θα Είναι…Δύσκολο το 2021 σε όλα τα επίπεδα! Αλλά θα το κάνουμε έμαθα να είναι SUPER!\nΤους… Ανθρώπους που αγαπώ και με αγαπούν !! Είμαι τυχερή που τους έχω, και τους ευχαριστώ με όλη μου την καρδιά που με κάνουν και χαμογελάω και τραγουδάω και είναι πηγή έμπνευσης για να δημιουργώ !!\nΑφιερωμένο σε όλους :\nΣε αυτό το δρόμο τι έχω μάθει τι έχω ακούσει τι εδώ δει….\nPrevPreviousΜΑΝΑ- ΠΑΚΑΚΗΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣ\nNext«Τι Χρώμα Να ‘Χει Το Νερό»Next


physics4u-Άτομα αερίου Fermi σχηματίζουν υπερψυχρα μόρια μποζονίων\nή μποζόνια από φερμιόνια\nΑπό σελίδα του PhysicsWeb, 2 Ιουλίου 2003\nΕρευνητές στις ΗΠΑ έχουν φτιάξει υπέρψυχρα μόρια μποζονίων από ένα αέριο φερμιονικών ατόμων για πρώτη φορά.\nΗ Deborah Jin του Εθνικού Ιδρύματος Προτύπων και Τεχνολογίας στο Boulder και συνάδελφοι του στο εργαστήριο JILA, επίσης στο Boulder, έχουν δημιουργήσει περισσότερα από 250.000 υπέρψυχρα μποζονικά μόρια, εξαιρετικά ασθενώς συνδεδεμένα υπό μορφή του εξωτικού μορίου 40 Κ2, στο πείραμα τους. Το αποτέλεσμα είναι ένα σημαντικό βήμα προς την παραγωγή των μοριακών συμπυκνωμάτων κατά Bose-Einstein και ενός εξωτικού φερμιονικού υπερρευστού (C Regal et al. 2003 Nature 424 47).\nΣτις θερμοκρασίες κοντά σε απόλυτο μηδέν, τα άτομα των αερίων φθάνουν σε μια εκφυλισμένη κατάσταση και συμπεριφέρονται σαν κύματα, όπως προβλέπεται από την Κβαντομηχανική.\nΌλα τα άτομα είναι είτε μποζόνια (ηλεκτρόνια, πρωτόνια, νετρόνια, και κουάρκ) είτε φερμιόνια ανάλογα με το εάν έχουν ακέραιο ή ημι-ακέραιο spin, και η διαφορά μεταξύ των δύο τύπων ατόμων γίνεται σαφής όταν ψύχονται κοντά στο απόλυτο μηδέν. Τα μποζόνια μπορούν να βρίσκονται όλα στην ίδια κβαντική θεμελιώδη κατάσταση για να σχηματίσουν ένα συμπύκνωμα κατά Bose-Einstein.\nΤα φερμιονικά άτομα, αφ' ετέρου, υπακούουν στην απαγορευτική αρχή του Pauli και δεν μπορούν να σχηματίσουν ένα τέτοιο συμπύκνωμα. Εντούτοις, εάν ένα αέριο φερμιονικών ατόμων ψύχεται σε μια αρκετά χαμηλή θερμοκρασία, τα άτομα θα καταλάβουν όλες τις διαθέσιμες κβαντικές καταστάσεις για να σχηματίσουν ένα κβαντικό εκφυλισμένο φερμιονικό αέριο. Και τα συμπυκνώματα Bose και τα κβαντικά εκφυλισμένα φερμιονικά αέρια παρουσιάζουν πολλές νέες φυσικές ιδιότητες.\nΤο 1995 οι φυσικοί παρατήρησαν την συμπύκνωση Bose-Einstein σε ένα αέριο ατόμων για πρώτη φορά, και τέσσερα έτη αργότερα ο Jin και οι συνάδελφοι του έκαναν το πρώτο εκφυλισμένο φερμιονικό αέριο. Από τότε οι φυσικοί έχουν προσπαθήσει να κάνουν το ίδιο πράγμα με τα μόρια αλλά αυτό είναι δύσκολο, επειδή οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να ψύξουν τα άτομα δεν λειτουργούν απαραιτήτως και για τα μόρια.\nΗ Jin και οι συνάδελφοι του άρχισαν τότε με ένα κβαντικό φερμιονικό αέριο ατόμων, το κάλιο-40, και εφάρμοσαν ένα μαγνητικό πεδίο για να παραγάγουν μια ασθενή δεσμευτική κατάσταση, που ήταν γνωστή ως "συντονισμός Fesbach". Με προσεκτική ρύθμιση της τιμής του μαγνητικού πεδίου η ενέργεια συντονισμού μπορεί να γίνει ίση με την ενέργεια των ατόμων, η οποία οδηγεί στο σχηματισμό των μορίων. Η ομάδα Boulder ήταν σε θέση να επιβεβαιώσει ότι η δεσμευτική ενέργεια των μορίων συμφώνησε με τις θεωρητικές προβλέψεις χρησιμοποιώντας ένα πεδίο ραδιοσυχνοτήτων για να τα διαχωρίσει.\nΗ ομάδα ελπίζει τώρα να παρατηρήσει την φερμιονική υπερρευστότητα - στην οποία φερμιόνια ζευγαρώνουν για να σχηματίσουν μποζόνια, που μετατρέπονται ακολούθως σε συμπυκνώματα Bose-Einstein, όπως συμβαίνει στη υπεραγωγιμότητα χαμηλής θερμοκρασίας - σε ένα τέτοιο σύστημα.\nΤο πείραμα θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην αναζήτηση της μαγνητικής ροπής ενός ηλεκτρονίου ή τη δημιουργία των πεπλεγμένων καταστάσεων για τον κβαντικό υπολογισμό.\nΟμάδα ILA BEC\nΑρχική σελίδα ομάδας Jin\nΤμήμα κβαντικής φυσικής σε NIST\nΤμήμα φυσικής στο πανεπιστήμιο του Κολοράντο


Σταύρος Παπασταύρου & Σπύρος Λούκος - Το Δρομολόγιο της Πέμπτης\nΟ προορισμός αυτή τη φορά είναι το Παρίσι. Ένα μεγάλο ταξίδι από παλιότερες εποχές μέχρι σήμερα σε μουσικές που αγαπήθηκαν, τραγούδια που μας προβλημάτισαν η απλά μας διασκέδασαν.\nΜαρία Φαραντούρη - Μαζί της ο Μιχάλης και ο Παντελής Καλογεράκης\nΤα ωραία τραγούδια ποτέ δεν τελειώνουν και “Όλα αρχίζουν Ξανά”. Αυτός είναι ο τίτλος της παράστασης, που συνδέει διαφορετικές γενιές με κοινή αφετηρία την αγάπη για την μουσική και την ποίηση.\nΜπάντα πνευστών από τα Βαλκάνια με ηγέτη και δημιουργό τον τρομπετίστα Bojan Ristic, που προέρχεται από οικογένεια με μεγάλη μουσική παράδοση. Ο ίδιος άρχισε να παίζει τρομπέτα από τα 7 του χρόνια και το ταλέντο του φάνηκε από πολύ νωρίς.\nΓιώργης Χριστοδούλου - Καντάδα\nΟ Γιώργης Χριστοδούλου αναζητώντας την ομορφιά των τραγουδιών, μας οδηγεί στο ύφος και την ατμόσφαιρα άλλων εποχών, με τη θεατρικότητα και τη τρυφερότητα της ερμηνείας του.\nΑγαπάει τα τραγούδια του κόσμου και τα ξέρει όσο λίγοι. Με τη δική του μουσικότητα μας ταξιδεύει και μας θυμίζει στιγμές που ξεχάσαμε αλλά είναι τόσο σημερινές, τόσο οικείες.\nΕίναι από τις ερμηνεύτριες που αγαπάμε στην χώρα μας και μας έχουν συγκινήσει με τα τραγούδια και την ερμηνεία τους.\nΗ Γερμανίδα ερμηνεύτρια και ηθοποιός δεν χρειάζεται συστάσεις. Τα τραγούδια της αγγίζουν την ψυχή της και σημαίνουν κάτι διαφορετικό για την ίδια.\nOι μεγάλες επιτυχίες των Raining Pleasure, του Leonard Cohen, των Beatles, του Μάνου Χατζιδάκι, του Βασίλη Τσιτσάνη και άλλων\nΓεννήθηκε 31 Μαΐου 1937 στο Detroit, φέτος γίνεται 80 χρονών και κάνει μία μεγάλη περιοδεία σε διάφορα μέρη γιορτάζοντας τα γενέθλια του.\nΣυνεργάσθηκε κι έπαιξε με τους θρύλους όπως τους Junior Wells, Bobby Rush, Buddy Guy, Albert King, Jimmy Dawkins και B.B. King.\nConstantine Cheimarios Quartet - Deeper Reflections\nΜουσική χωρίς σύνορα που βασίζεται στη μοντέρνα jazz αισθητική και έχει επιρροές από ethnic ακούσματα, από την Αραβική, Ανατολίτικη και Ελληνική μουσική.\nCinema Paradiso Project - I wish you love\nΕικόνες, μνήμες από την μεγάλη οθόνη, μουσικές που αγαπήσαμε και εξακολουθούν να μας συγκινούν. Η παράσταση δανείζεται το τίτλο από ένα παλιό Γαλλικό τραγούδι\n“Ποια είναι η συνεισφορά μου; Έχω χτίσει μια γέφυρα ανάμεσα στο σημείο εκκίνησης μου και της περιέργειας μου. Συμβάλλω με έναν ήχο που είναι αδιαμφισβήτητα Αφρικανικός.\n“Δεν υπάρχει τίποτα να ορίζει και να στηρίζει τη θέση μου σε αυτό το άγριο και μυστηριώδες σύμπαν, εκτός από αυτό που ονομάζεται μουσική.” έχει πει ο Allan Harris.\nDavid Lynch, Γιώτης Κιουρτσόγλου, Σταύρος Λάντσιας. Οι Human Touch, από τα σημαντικότερα και μακροβιότερα group συνεχίζουν να μας εκπλήσσουν μετά από 20 χρόνια.\nΜας αρέσει να πιστεύουμε ότι με τη μουσική μας συμβάλλουμε λίγο στην ομορφιά που μας περιβάλλει. Αυτή η ανθρώπινη ανάγκη είναι μεγαλύτερη από την εξοικείωση.\nΖει στην Πόλη του Φωτός και έχει κερδίσει κοινό και κριτικούς με τις εμφανίσεις και τη σκηνική της παρουσία. Δεν έχει ασχοληθεί μόνο με τη μουσική.\n“Καλώς ήρθατε στον Χριστουγεννιάτικο κόσμο των Trashformers! ❋ Εκεί που κανένας δεν κάθεται Μόνος στο σπίτι ❋ Εκεί που ο Scarface έχει μπροστά του κουραμπιέδες\nΔημιουργήθηκαν στο Παλέρμο το 2005 και αναβιώνουν τον ήχο της δεκαετίας του 40 και του 50.\nΞεχωριστός καλλιτέχνης, μποέμ από τους τελευταίους του είδους, έχει πάντα να παρουσιάσει κάτι ιδιαίτερο. Τη χώρα μας την αγαπάει, θαυμάζει το ρεμπέτικο, έχει έρθει για συναυλίες πολλές φορές.


LG G3: Ξεκίνησε η αναβάθμιση σε Android 6.0 Marshmallow στην Ευρώπη (Updated) - techingreek.com\nΜπορεί τον περασμένο μήνα να υπήρχαν αναφορές ότι το LG G3 θα λάβει την αναβάθμιση σε Android 6.0 Marshmallow στα μέσα Δεκεμβρίου, αλλά κάτι τέτοιο δεν συνέβει ποτέ. Τώρα όμως, η LG κάνει το χριστουγεννιάτικο δώρο της στους κατόχους της συσκευής, με την επίσημη έναρξη της αναβάθμισης.\nΌπως αναμενόταν, η αναβάθμιση ξεκίνησε στην Πολωνία, κάτι που έχει επιβεβαιωθεί από τον Jaroslaw Bukowski (υπεύθυνος της LG Poland) μέσω ενός Tweet, το οποίο πλέον έχει διαγράφει απο το λογαριασμό του.\nΌταν ολοκληρωθεί η κυκλοφορία της αναβάθμισης στη συγκεκριμένη αγορά και λειτουργούν όλα ομαλά στη συσκευή, αναμένουμε να τη δούμε να φτάνει σιγά σιγά και στις υπόλοιπες χώρες του κόσμου. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τα χαρακτηριστικά και τις επιδόσεις του LG G3, μπορείτε να διαβάζετε το αναλυτικό review του techingreek.com.\nUpdate: Όπως αποδείχθηκε τελικά, το συγκεκριμένο tweet δεν ήταν αληθινό, με τη φωτογραφία να αποτελεί προϊόν επεξεργασίας. Δυστυχώς, όπως δείχνουν τα πράγματα, οι κάτοχοι της συσκευής θα πρέπει να περιμένουν λίγο καιρό ακόμη για την αναβάθμιση.\nΕίναι ψεύτικη η φοτογραφία, την έφτιαξε ένας στο XDA για αστείο: http://forum.xda-developers.com/showpost.php?p=64526012&postcount=495\nΤο GSMA έχει αποσύρει πλέον την είδηση από τη κεντρική σελίδα του.\nΑκόμα και ο ίδιος ο Bukowski το γράφει στο twitter: https://twitter.com/bukosss/status/681764478220894208\nΕυχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση. Διορθώθηκε και το άρθρο. Καλές γιορτές. 🙂


Παραιτήθηκε από βουλευτής ο Δ. Αβραμόπουλος - Την έδρα στην Α' Αθήνας καταλαμβάνει ο Θαν. Πλεύρης\n Βύθιση πλοίου που μετέφερε μετανάστες στον Βόσπορο\n Ντέιβιντ Χιλ: Ό, τι και να γίνει τα Γλυπτά θα επιστρέψουν στην Ελλάδα\n Η «βαθιά» τουρκική επαρχία είναι το σκηνικό των νέων Τούρκων κινηματογραφιστών\n Εικόνες και σύμβολα στο ποιητικό έργο του Μίλτου Σαχτούρη που συγκεντρώθηκε σε έναν τόμο\nΤην παραίτησή του από τη θέση του βουλευτή της Α' Αθήνας υπέβαλε, με επιστολή στον Πρόεδρο της Βουλής Ευ. Μεϊμαράκη, ο Δημήτρης Αβραμόπουλος, λόγω της ανάληψης των καθηκόντων του, ως επιτρόπου στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Τη βουλευτική έδρα καταλαμβάνει ο Θανάσης Πλεύρης.\nΜέσα σε διάστημα δέκα λεπτών σημειώθηκαν δύο εμπρηστικές επιθέσεις με γκαζάκια σε εισόδους οικοδομών -αντιστοίχως- στις περιοχές της Τούμπας και των Συκεών Θεσσαλονίκης. Ο πρώτος εμπρηστικός μηχανισμός εξερράγη στις 9.55, χθες το βράδυ, στην οδό Ευτυχίδου 24 στην Τούμπα, ενώ δέκα λεπτά αργότερα εξερράγη ο δεύτερος μηχανισμός επί της οδού Αντωνίου Τρανού 31 Α στις Συκιές. Από τις -μικρής ισχύος- εκρήξεις προκλήθηκαν περιορισμένης έκτασης ζημιές στις εισόδους των οικοδομών, ενώ οι φωτιές που ξέσπασαν και στις δύο περιπτώσεις σβήστηκαν από ενοίκους. Τα δύο περιστατικά ερευνώνται.\nΑπό σήμερα και έως τις 30 Νοεμβρίου θα μπορούν οι εκπαιδευτικοί πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης να υποβάλουν αίτηση μετάθεσης, σύμφωνα με εγκύκλιο του υπουργείου Παιδείας. Όπως αναφέρεται σχετικά, οι αιτήσεις των ενδιαφερομένων θα πρέπει να υποβάλλονται στις Διευθύνσεις Εκπαίδευσης, στην αρμοδιότητα των οποίων υπάγονται τα σχολεία όπου ανήκουν οι εκπαιδευτικοί. Σημειώνεται, επίσης, ότι η προθεσμία ισχύει για όλες τις κατηγορίες μεταθέσεων εκτός από τις αμοιβαίες, για τις οποίες η αίτηση υποβάλλεται μέσα σε 15 ημέρες από την ανακοίνωση των μεταθέσεων.\nΜέσα στην ίδια προθεσμία υποβάλουν δήλωση για οριστική τοποθέτηση και για βελτίωση, χωρίς να αναγράφουν προτιμήσεις συγκεκριμένων σχολείων, όσοι βρίσκονται στη διάθεση του ΠΥΣΔΕ - ΠΥΣΠΕ από μετάθεση, απόσπαση σε ελληνικά σχολεία του εξωτερικού και για οποιονδήποτε άλλο λόγο. Ανάκληση της αίτησης μετάθεσης μπορεί να γίνει μέχρι 31 Δεκεμβρίου 2014. Ανάκληση μετάθεσης, δεν προβλέπεται. Οι προϋποθέσεις και οι λόγοι μετάθεσης πρέπει να υπάρχουν κατά τον χρόνο που λήγει η προθεσμία υποβολής των σχετικών με τα κριτήρια μετάθεσης δικαιολογητικών. Κατ' εξαίρεση, η ληξιαρχική πράξη για νεογέννητο τέκνο μπορεί να υποβληθεί μέχρι τέλος Ιανουαρίου. Σε περίπτωση που το τέκνο γεννηθεί 31 Ιανουαρίου, θα υποβληθεί σχετική αίτηση την ίδια ημέρα από τον εκπαιδευτικό μαζί με βεβαίωση από το νοσοκομείο για τη γέννηση του τέκνου και υπεύθυνη δήλωση του Ν. 1599/1986 ότι θα προσκομιστεί η ληξιαρχική πράξη γέννησης μόλις εκδοθεί.\nΔέκα πτώματα ανασύρθηκαν από τη θάλασσα στη βόρεια πλευρά του Βοσπόρου έπειτα από τη βύθιση πλοιάριου που πιστεύεται ότι μετέφερε μετανάστες, μετέδωσε το τουρκικό τηλεοπτικό δίκτυο NTV και άλλα τουρκικά μέσα ενημέρωσης. Οι περισσότεροι από τους νεκρούς είναι παιδιά, σύμφωνα με την ηλεκτρονική έκδοση της εφημερίδας Hurriyet. Οι επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης συνεχίζονται στην θαλάσσια περιοχή κοντά στην έξοδο του Βοσπόρου προς τη Μαύρη Θάλασσα, μετέδωσε το NTV. Το έδαφος της Τουρκίας χρησιμοποιείται συχνά για τη διέλευση προσφύγων και μεταναστών από την Αφρική και τη Μέση Ανατολή που κατευθύνονται προς χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης.\nΤην αισιοδοξία του ότι στο τέλος τα γλυπτά του Παρθενώνα θα επιστρέψουν στη γενέθλια γη τους, εκφράζει ο πρόεδρος της Διεθνούς Επιτροπής για την Επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα, Ντέιβιντ Χιλ. Αυτό τόνισε σε συνέντευξή του στο ελληνικό πρόγραμμα της κρατικής ραδιοφωνίας της Αυστραλίας SBS. Μάλιστα ο κ. Χιλ προλόγισε και την ταινία "Πρόμαχος" που αναφέρεται στην επιστροφή των Γλυπτών και με την οποία έκλεισε το Φεστιβάλ Ελληνικού Κινηματογράφου Αυστραλίας και απάντησε σε ερωτήσεις θεατών.\n«Έχουμε κάνει σημαντικά βήματα από τότε που ξεκίνησε η Μελίνα Μερκούρη την εκστρατεία της» είπε ο κ. Χιλ στην SBS και πρόσθεσε: «Αν η Βρετανία επιμένει στην άρνησή της τότε η Ελλάδα έχει την επιλογή της προσφυγής στην δικαιοσύνη». Ο κ. Χιλ είπε ότι αποκόμισε την εντύπωση πως η Ελλάδα ελπίζει ότι η Βρετανία θα αποδεχθεί τη διαμεσολάβηση της ΟΥΝΕΣΚΟ. «Υπάρχει μια προθεσμία έξι μηνών. Αν πάλι αρνηθεί η Βρετανία, τότε υπάρχει η νομική οδός» ανέφερε. «Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο Έλγιν έκλεψε τα Γλυπτά έστω και αν στη συνέχεια τα πούλησε στη Βρετανία και απο εκεί έφθασαν στο Βρετανικό Μουσείο»είπε ο κ. Χιλ υπογραμμίζοντας πως οι πιθανότητες επιτυχίας της ελληνικής πλευράς αν προσφύγει στη δικαιοσύνη είναι 75%. Εξέφρασε δε την βεβαιότητα πως «ό,τι και αν γίνει στο τέλος τα Γλυπτά θα επιστρέψουν στην Ελλάδα».\n«Αφιερώνω το βραβείο στη μόνη και όμορφη χώρα μου, που την αγαπώ με πάθος» έλεγε, τον περασμένο Μάιο, στις Κάννες, παραλαμβάνοντας το μεγάλο βραβείο (το δεύτερο που πήρε η Τουρκία 32 χρόνια μετά τον «Δρόμο» τού εξόριστου «καταραμένου» Γιλμάζ Γκιουνέι) ο Τούρκος κινηματογραφιστής Νουρί Μπιλγκέ Τζεϊλάν. Σύμφωνα με τον ήδη πολυβραβευμένο 55χρονο Τούρκο σκηνοθέτη:«"Προσπαθώ να καταλάβω περισσότερο την ανθρώπινη ψυχή και πιστεύω ότι γνωρίζουμε λιγότερα για τον άνθρωπο και το πώς δρα πάνω στη Γη, απ' ό,τι για τον Άρη!».\nΑυτή την ανθρώπινη ψυχή (που τελικά είναι παγκοσμίως «διαφορετική» και διαχρονικά «δυσκολο-προσεγγίσιμη») επιχειρεί να περιγράψει (όπως ο Ρώσος γιατρός Άντον Τσέχωφ τη ρωσική στα προ 120 χρόνων έργα του, ο Σουηδός κινηματογραφιστής Ίνγκμαρ Μπέργκμαν, ο -επίσης Ρώσος- Αντρέι Ταρκόφκι, ο «δικός μας» Θόδωρος Αγγελόπουλος...) ο Τούρκος Τζεϊλάν στη διάρκειας 195 λεπτών ταινία του, που προβλήθηκε προχθές (Σάββατο)- στη sold out από την προηγούμενη μέρα αίθουσα τού «Ολύμπιον» στο 55ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Θεσσαλονίκης.\nΑφετηρία του απόλυτα λογοτεχνικού σεναρίου της απόλυτα θεατρικού ύφους κινηματογραφικής «Χειμερίας νάρκης» αποτέλεσε η «ιδέα» ενός προβληματικού γάμου με σαφή εθνικά συμφραζόμενα... Οι διάλογοι, μια μελέτη χαρακτήρα, που σκιαγραφεί τις τουρκικές κοινωνικές τάξεις και θίγει κεφαλαιώδη ηθικά και φιλοσοφικά ζητήματα που υπερβαίνουν τα εθνικά συμφραζόμενα.... Η ταινία είναι γυρισμένη χειμώνα στο απόκοσμο τοπίο της Καππαδοκίας, όπου έχει καταφύγει το ζευγάρι των μεγαλοαστών- συνειδησιακά ξεπεσμένων πρωταγωνιστών και η μεσήλικη αδελφή του άνδρα ως... Τσεχωφική Ιρίνα, οραματιζόμενοι τη λύτρωση με την επιστροφή στην... τσεχωφική Μόσχα- την Κωνσταντινούπολη εν προκειμένω και την παιδική, νεανική τους ζωή.\nΑνάλογο είναι το σκηνικό όλων των ταινιών του τουρκικού κινηματογράφου ("γιορτάζει" κι αυτός -όπως και ο ελληνικός- τα 100 χρόνια από τη "γέννησή" του) που μετέχουν στο φετινό 55ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Θεσσαλονίκης. Στην επαρχία, στη βαθιά τουρκική επαρχία, επιστρέφουν όλοι σχεδόν οι Τούρκοι κινηματογραφιστές, αφήνοντας πίσω (πεσκέσι στα καλοπουλημένα σίριαλ της τουρκικής τηλεόρασης) τη φούσκα της Ντουμπαϊο-ποιημένης Κωνσταντινούπολης, αναζητώντας τη δική τους παιδική ηλικία και την αλήθεια της σύγχρονης Τουρκίας.\nΟ Μίλτος Σαχτούρης (1919-2005), του οποίου τα ποιήματα συγκεντρώθηκαν πρόσφατα από τις εκδόσεις Κέδρος σε έναν ενιαίο, εξαιρετικά καλαίσθητο τόμο, δεν έχει σπουδαία σχέση με τον μύθο, αλλά δουλεύει πολύ με τις εικόνες και τα σύμβολα. Με τον ίδιο τρόπο, οι στίχοι του δεν συνδέονται στενά με τη μουσική (μολονότι το στοιχείο της έρρυθμης εκφοράς παραμένει παρόν), αλλά θυμίζουν έντονα τη ζωγραφική και τις πλαστικά σχεδιασμένες επιφάνειές της. Ας μην ξεχνάμε τι έχει πει ο ίδιος επ΄ αυτού, σε μια συνέντευξη την οποία έδωσε προ τριακονταπενταετίας στην Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία: «Η ζωγραφική με βοήθησε πολύ στην ποίησή μου. Ορισμένα ποιήματα βγήκαν από οράματα ζωγράφων που είχα δει και από εικόνες εν γένει. Αν δεν ήμουν ποιητής, θα ήθελα να ήμουν ζωγράφος. Αυτά που ζωγραφίζω εγώ είναι ποιήματα. Δεν είναι ζωγραφιές. Είναι ξεσπάσματα. Το χαρτί πάνω στο οποίο σχεδιάζω, σχίζεται σχεδόν από την πίεση του μπικ».\nana2html v2.01 run on Monday, 3 November 2014 - 9:30:27 UTC


Νέα από την Παλαιστίνη: Έξι Παλαιστίνιοι νεκροί στη Γάζα\nΙσραηλινές στρατιωτικές μονάδες με την κάλυψη τανκ και ελικοπτέρων σκότωσαν τουλάχιστον έξι Παλαιστίνιους ενόπλους νωρίς την Τετάρτη στην πόλη Μπεΐτ Χανούν της Γάζας.\nΣύμφωνα με τη Χαμάς κατά τη συμπλοκή σκοτώθηκε και ένας ισραηλινός στρατιώτης, πληροφορία που δεν επιβεβαιώνει ο ισραηλινός στρατός. Παλαιστίνιοι γιατροί κάνουν λόγο για 33 τραυματίες μεταξύ τους μία γυναίκα και ένα 11χρονο αγόρι. Δικαιολογία του στρατού για την εισβολή η εξαπόλυση 30 ρουκετών από τη συγκεκριμένη τοποθεσία από την αρχή της φετινής χρονιάς.\nΣε αντίθεση με τη σημερινή κλιμάκωση και προηγούμενες δηλώσεις του Ολμέρτ, το Ισραήλ την Τετάρτη ανακοίνωσε πως αποφάσισε να μη διευρύνει την 4μηνη στρατιωτική επίθεση στη Γάζα. Σύμφωνα με εκπρόσωπο του στρατού η σημερινή επίθεση ήταν μία από τις μεγαλύτερες στη Γάζα από την έναρξη της επίθεσης τον Ιούνιο.\nΑπό το γραφείο του παλαιστινίου προέδρου Μαχμούντ Αμπάς εκδόθηκε ανακοίνωση που καταδικάζει την επιχείρηση της Τετάρτης και καλεί επειγόντως τη διεθνή κοινότητα να αναλάβει δράση για τον τερματισμό της επίθεσης.\nΟ εκπρόσωπος τύπου της Χαμάς κατηγόρησε το Ισραήλ ότι βυθίζει εσκεμμένα τη Γάζα στο χάος για να πάρει «πράσινο φως για την εξακολούθηση των επιθέσεων εναντίον του λαού μας». Κάλεσε επίσης τη διεθνή κοινότητα «να κάνει σοβαρά βήματα για να σταματήσει αυτή η τρελή επίθεση από την ισραηλινή πλευρά».\nΕχθές, Τρίτη, ο Πέρετζ έγινε ο τελευταίος κατά σειρά πολιτικός που δήλωσε δημόσια ότι αναλογίζεται την ανασύσταση της πρότασης της Σαουδικής Αραβίας «έδαφος για ειρήνη». Ο Πέρετζ δήλωσε στα ΜΜΕ ότι «θα μπορούσαμε να δούμε την πρωτοβουλία της Σαουδικής Αραβίας ως βάση για τις διαπραγματεύσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε την πρωτοβουλία, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως βάση».\nΤο σχέδιο της Σαουδικής Αραβίας καλεί σε ειρήνευση το Ισραήλ και τον Αραβικό κόσμο, με αντάλλαγμα την ολοκληρωτική αποχώρηση του Ισραήλ από εδάφη που κατέλαβε κατά τον πόλεμο του 1967 στη Μέση Ανατολή.\nΤο Ισραήλ απέρριψε την ολοκληρωτική αποχώρηση και το 2003 η πρωτοβουλία υπερκεράστηκε από τον αμερικανικό «οδικό χάρτη».


Το σουξέ της Μαρίας Μπακοδήμου στην Κωνσταντινούπολη και το τουρκικό καμάκι - TIPOS.GR\nΌσο για τις φήμες περί νέου συντρόφου, είπε: «Διάβασα ότι υπήρχε κάποιος πάμπλουτος σύντροφος στην Κωνσταντινούπολη και στεναχωριέμαι που δεν υπάρχει». Σχετικά με την εμπειρία της στο Power of Love δήλωσε: ««Όλα τα διάβαζα και τα άκουγα που έγραφαν ή έλεγαν για μένα και το Power of love. Για εμένα ήταν μία υπέροχη χρονιά και ελπίζω και αυτή που έρχεται να είναι υπέροχη. Πέτυχε απόλυτα το πείραμα για το Power of love. Αναγνώρισα συμπεριφορές, καταστάσεις που δεν ήξερα και δεν ήξερα πώς να ισορροπήσεις».\nΚάνει… επίθεση στη γυναίκα του με χαρτί υγείας για να της φτιάξει το κέφι


Παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης - Μη Χειρουργικές Θεραπείες\nΟι μη χειρουργικές θεραπείες αποτελούν πρακτικές για τη θεραπεία παθήσεων μικρής σοβαρότητας. Κατόπιν εξειδικευμένης διάγνωσης, ο χειρουργός σπονδυλικής στήλης θα καθορίσει τις επιλογές θεραπείας και θα σχεδιάσει το κατάλληλο πλάνο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του ασθενούς.\nΜε τις μη χειρουργικές θεραπείες αντιμετωπίζεται μια σειρά προβλημάτων που μπορεί να προκύψει από τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Ο ασθενής ανακουφίζεται από τον πόνο και τα συμπτώματα εξασφαλίζοντας μια καλύτερη ποιότητα ζωής.\nΜη Χειρουργικές Θεραπείες – Φυσικοθεραπεία\nΦυσικοθεραπεία ή αλλιώς λειτουργική αποκατάσταση είναι ένα πρόγραμμα το οποίο σχεδιάζεται για να βελτιώσει τη λειτουργικότητα του ασθενούς. Μέσα από τη φυσικοθεραπεία, επίσης, ο πόνος ελαττώνεται με αποτέλεσμα να ενισχύεται η δραστηριότητα του ασθενούς κατά την καθημερινή ζωή.\nΤο πρόγραμμα της φυσικοθεραπείας εμπεριέχει:\nΕυλυγισία και απόκτηση μέγιστου εύρους κίνησης\nΕκμάθηση της ‘εμβιομηχανικής’ στάσεως του σώματος που συντελεί στη σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης και την αποφυγή τραυματισμών\nΗ φυσικοθεραπεία χωρίζεται σε δύο σκέλη:\nΕίναι τα ζεστά ή ψυχρά επιθέματα, ο ηλεκτρικός ερεθισμός, οι υπέρηχοι, το laser και η κινητοποίηση.\nΕίναι οι ασκήσεις διατάσεων και οι ισομετρικές ασκήσεις ενδυνάμωσης με ή χωρίς εξοπλισμό.\nΓίνεται αντιληπτό ότι η σωστή φυσικοθεραπεία αποτελεί μία πολύ σημαντική πρακτική για τον ασθενή. Καθώς το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ανάλογα με τις ανάγκες του, μπορεί να παίξει κρίσιμο ρόλο για την ταχύτερη αποκατάσταση του ασθενούς είτε μετεγχειρητικά, είτε γενικά.\nΜη Χειρουργικές Παθητικές Θεραπείες\nΟι μη χειρουργικές παθητικές θεραπείες αφορούν στα εξής:\nΠάγος - ζέστη\nΑν και, κατά κανόνα, στους πόνους της σπονδυλικής στήλης ‘ταιριάζει’ το ζεστό, δεν υπάρχει κάποιος αυστηρός κανόνας.\nΟ πάγος ή η ζέστη δεν πρέπει να τοποθετούνται κατευθείαν πάνω στο δέρμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα. Έτσι, για την προστασία του δέρματος, πάντα πρέπει να είναι τυλιγμένα σε μία πετσέτα.\nΟ πάγος γενικά ελαττώνει τη ροή του αίματος, άρα ελαττώνει το πρήξιμο, την τοπική φλεγμονή και τον πόνο.\nΑντίθετα, η ζέστη αυξάνει τη ροή του αίματος και την τοπική κυκλοφορία συντελώντας στη χαλάρωση των μυών.\nΗ ηλεκτρική διέγερση είναι γνωστή ως ‘TENS’ (transcutaneous electrical nerve stimulation). Τα TENS αποτελούν χορήγηση ανώδυνου ρεύματος μέσω του δέρματος στα περιφερικά νεύρα.\nΤο ηλεκτρικό ρεύμα προκαλεί ελαφρά τοπική θέρμανση, η οποία βοηθάει στη δυσκαμψία, τον πόνο και την κινητικότητα.\nΗ θεραπεία TENS είναι μη επεμβατική και δεν υπάρχουν παρενέργειες. Αποτελεί μία μέθοδο, κατά την οποία πραγματοποιείται έλεγχος του οξέος και του χρόνιου πόνου.\nΟι υπέρηχοι είναι επίσης μια μη επεμβατική θεραπεία για τους πόνους στη σπονδυλική στήλη αλλά και τους τένοντες και συνδέσμους. Με τους υπερήχους, επίσης, επιτυγχάνεται χαλάρωση των μυών.\nΟ φυσικοθεραπευτής εφαρμόζει gel στο δέρμα του ασθενούς ούτως ώστε να γλιστράει η κεφαλή των υπερήχων. Εν συνεχεία, περιφέρει την κεφαλή κυκλικά πάνω από την επώδυνη περιοχή.\nΟι υπέρηχοι προκαλούν υψηλής συχνότητας κύματα ήχου τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν θερμότητα βαθιά στους ιστούς.\nΗ θεραπεία με υπερήχους, γενικά, ευνοεί την κυκλοφορία και την ανάρρωση. Αυτό συμβαίνει διότι:\nΧαλαρώνει το μυϊκό σπασμό\nΕλαττώνει την τοπική φλεγμονή\nΒοηθά στην ελάττωση του πόνου\nΗ κινητοποίηση αφορά στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και την ελάττωση του πόνου.\nΠρόκειται για παθητική αλλά ελεγχόμενη ταχεία κίνηση, η οποία απελευθερώνει μια άρθρωση και την επαναφέρει στη ‘σωστή’ θέση. Επίσης, ελαττώνει το μυϊκό σπασμό, ο οποίος μπορεί να προκαλεί κάποιο πόνο στη μέση ή τον αυχένα.\nΠριν από την κινητοποίηση μπορεί να προηγηθεί παθητική θεραπεία με την βοήθεια ζέστης, υπέρηχων ή TENS. Με τη βοήθειά τους, οι ιστοί χαλαρώνουν και επιτρέπουν την κινητοποίηση των αρθρώσεων.\nΜη Χειρουργικές Ενεργητικές Θεραπείες\nΟι μη χειρουργικές ενεργητικές θεραπείες περιλαμβάνουν διατάσεις ενεργητικές, καθώς και ασκήσεις ενδυνάμωσης.\nΟι ασκήσεις ενδυνάμωσης:\nΕνισχύουν τη δύναμη\nΥποστηρίζουν την ισορροπία και το συντονισμό των μυών\nΒοηθούν στον ύπνο, την ελαστικότητα του σώματος, το μυϊκό καθώς και το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος\nΠριν από κάθε ενεργητική θεραπευτική άσκηση, προηγείται μια περίοδος προθέρμανσης, η οποία μπορεί να είναι είτε περπάτημα σε διάδρομο, είτε ποδήλατο.\nΕμβιομηχανική του σώματος (σχολείο μέσης)\nΚατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας, οι ασθενείς μαθαίνουν πώς να διατηρούν τη σωστή στάση του σώματος.\nΗ σωστή στάση προστατεύει τη σπονδυλική στήλη από την καταπόνηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση και τον αυχένα.\nΗ σωστή στάση του σώματος, αφορά σε πολλά κομμάτια της ζωής ενός ανθρώπου, όπως είναι:\nΠώς να σηκώνει βάρη\nΤρόπος που στέκεται\nΟ τρόπος που βγαίνει από το αυτοκίνητο\nΈτσι, μπορεί να προλάβει τραυματισμούς και πόνους, ενώ θα βοηθηθεί στην επάνοδο του στη δουλειά ή τη διασκέδαση.\nΜη Χειρουργικές Θεραπείες – Φάρμακα\nΤα φάρμακα που χρειάζονται για παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι φάρμακα τα οποία βοηθούν να ελαττωθεί η φλεγμονή (άσηπτη) και ο πόνος.\nΟ πόνος είναι είτε οξύς είτε χρόνιος και ταξινομείται σε:\nΤοπικό ή εκφυλιστικό\nΠροκαλείται από τα τοπικά προβλήματα της σπονδυλικής στήλης (δισκοπάθεια, αρθρίτιδα των αρθρώσεων, κάταγμα, μετάσταση στη σπονδυλική στήλη).\nΑναφερόμενο ή αντανακλαστικό\nΟ αναφερόμενος είναι από την αντανάκλαση του τοπικού πόνου σε κάποια περιοχή κοντά στην περιοχή που πάσχει. Συνήθως ο πόνος αντανακλά από τη μέση στους γλουτούς και μέχρι τα γόνατα).\nΕίναι ο πόνος που προέρχεται από την πίεση ενός νεύρου και ακολουθεί το νεύρο. Κατά κανόνα φτάνει έως τα δάκτυλα των ποδιών ή των χεριών.\nΓενικά υπάρχουν 3 κατηγορίες φαρμάκων που βοηθούν στον πόνο :\nΠαυσίπονα Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα χρόνιου πόνου\nΑυτά τα φάρμακα μπορούν να χορηγούνται συνδυαστικά.\nΣε οξύ πόνο, η συνηθισμένη αγωγή είναι ο συνδυασμός ενός παυσίπονου με ένα αντιφλεγμονώδες.\nΤα φάρμακα του χρόνιου πόνου αντικαθιστούν τα αντιφλεγμονώδη (αν και μπορούν να συνχορηγούνται για ένα διάστημα) όταν ο πόνος χρονίσει.\nΟι συνήθεις επιπλοκές των παραπάνω φαρμάκων είναι:\nΤα παυσίπονα αυτά που έχουν κωδεΐνη (Lonarid, Lonalgal) μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, αλλά κανένα δεν προκαλεί πρόβλημα στο στομάχι.\nΤα αντιφλεγμονώδη μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, όπως γαστρορραγία, αν και τα νέας γενιάς φάρμακα δεν επιδρούν στο στομάχι.\nΤα φάρμακα του χρόνιου (νευροπαθητικού) πόνου είναι κατά βάση αντιεπιληπτικά ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Αυτά έχουν την παράλληλη δράση να ελαττώνουν τον χρόνιο πόνο, στερούνται δε σοβαρών παρενεργειών και μπορούν να χορηγηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΤα φάρμακα πρέπει να χορηγούνται από το στόμα ή ως υπόθετα και δεν υπάρχει κανένας λόγος να γίνονται υπό μορφή ένεσης.\nΤο μόνο πλεονέκτημα της ένεσης είναι η ταχύτητα δράσης της φαρμακευτικής ουσίας. Ωστόσο, το φάρμακο εμφανίζει τις ίδιες επιπλοκές (γαστρορραγία για παράδειγμα) με τα φάρμακα που χορηγούνται από το στόμα.\nΕπιπλέον, με την ένεση αυξάνεται ο κίνδυνος των τοπικών επιπλοκών από κακή τοποθέτησή της. Αυτά μπορεί να είναι αιμάτωμα στον γλουτό, απόστημα ή κάκωση νεύρου.


Δανία: η 'πράσινη΄ επέκταση της πόλης της Κοπεγχάγης - Ypodomes.com\nΔανία: η ‘πράσινη΄ επέκταση της πόλης της Κοπεγχάγης\nΠώς μπορεί μια πόλη να εξακολουθεί να μεγαλώνει και την ίδια στιγμή να μειώνει τόσο τη χρήση των αυτοκινήτων όσο και τις εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα;\nΑξιωματούχοι στην Κοπεγχάγη πιστεύουν ότι ένα μέρος της απάντησης βρίσκεται στη δυνατότητα που υπάρχει για επέκταση του δικτύου των μέσων μαζικής μεταφοράς σε συνδυασμό με τον περιορισμό της ανάγκης μετακίνησης για την εργασία συνολικά.\n«Οταν η δανέζικη κυβέρνηση αποφάσισε να προχωρήσει στην ανάπτυξη του Ορεσταντ στις αρχές της δεκαετίας του ?90, οι πολιτικοί συνειδητοποίησαν ότι η Κοπεγχάγη υστερούσε σε δυναμική και σχεδιασμό ώστε να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη της Δανίας, αλλά και να ανταγωνιστεί άλλα μητροπολιτικά κέντρα της Ευρώπης», υποστηρίζει η Ρίτα Τζούστεσεν, υπεύθυνη σχεδιασμού του οργανισμού Copenhagen City and Port Authority (Δημοτική και Λιμενική Αρχή της Κοπεγχάγης). Στόχος της ανάπτυξης του Ορεσταντ ήταν να το αλλάξει αυτό, δίνοντας μια νέα πνοή στη δανέζικη πρωτεύουσα.\nΕκατοντάδες στρέμματα γης απλώνονταν στην άκρη της πόλης, και εκεί οι πολεοδόμοι μπορούσαν να αναπτύξουν σχέδια για τη δημιουργία σύγχρονων κτιρίων που σέβονται το περιβάλλον χρησιμοποιώντας όλες τις τελευταίες βιοκλιματικές τεχνολογίες. Η ανάπτυξη της συγκεκριμένης περιοχής, μάλιστα, συνδυαζόταν τέλεια με την απόφαση που ελήφθη στα μέσα της δεκαετίας του ?90 για τη σύνδεση της Κοπεγχάγης με τη σουηδική πόλη Μάλμο, στην άλλη πλευρά του στενού που χωρίζει τις δύο χώρες, μέσω της κατασκευής γέφυρας και τούνελ. Το έργο, το μεγαλύτερο στην Ευρώπη, το οποίο ολοκληρώθηκε το 2000, συνδέει πλέον οδικώς και σιδηροδρομικώς τη δανέζικη πρωτεύουσα με τη μικρή σουηδική πόλη των 300.000 κατοίκων, και το Ορεσταντ τυχαίνει να βρίσκεται στην καρδιά αυτής της νέας αρτηρίας.\nΜε επιτυχία η πρώτη διηπειρωτική πτήση του Solar Impulse\nΒΙΝΤΕΟ: ‘πράσινες’ λεωφόροι μόνο για ποδήλατα στην Κοπεγχάγη


Joshua Ortlip ζωντανά αποτελέσματα, πρόγραμμα και σκορ - Τένις - SofaScore\nJoshua Ortlip ζωντανά αποτελέσματα, πρόγραμμα και σκορ - Τένις\n22 Ιαν 1997\n#758Καλύτερη κατάταξη στην καριέρα(24/2/2020)\nΣχετικά με Joshua Ortlip\nJoshua Ortlip ζωντανά αποτελέσματα (και ζωντανή μετάδοση, live streaming βίντεο του αγώνα), πρόγραμμα και αποτελέσματα από όλα τα tennis πρωταθλήματα που έπαιξε η Joshua Ortlip. Joshua Ortlip αγωνίζεται στον επομενο αγωνα στις 24 Σεπ 2020 εναντίον Nedelko I. στο US Pro Tennis Series.\nΌταν ο αγώνας ξεκινά, θα μπορείτε να ακολουθείτε Nedelko I. v Ortlip J. ζωντανά αποτελέσματα ζωντανά αποτελέσματα, εκσυγχρονισμένο πόντο-πόντο σύστημα. Τα στατιστικά ανεβαίνουν στο τέλος του αγώνα. Joshua Ortlip το προηγούμενο παιχνίδι ήταν ενάντια Brymer G. στο US Pro Tennis Series το οποίο έληξε με σκόρ 1 - 2 (Η ομάδα Ortlip J. κέρδισε τον αγώνα). Joshua Ortlip Η καρτέλα των στοιχείων δείχνει τους τελευταίους 100 αγώνες Τένις Αγώνες με στατιστικά και εικονίδια για νίκη/ισοπαλία/ήττα. Υπάρχουν επίσης όλοι οι προγραμματισμένοι αγώνες της ομάδας Joshua Ortlip που θα λάβουν χώρα μελλοντικά.\nJoshua Ortlip επίδοση & και γραφήματα κατάστασης στο SofaScore Τένις ζωντανά αποτελέσματα ζωντανά σκορ από έναν μοναδικό αλγόριθμο τον οποίο εφαρμόζουμε με βάση τους 10 τελευταίους αγώνες, στατιστικές, λεπτομερείς αναλύσεις και τις γνώσεις μας. Το γράφημα μπορεί να σας βοηθήσει να στοιχηματίσετε στους αγώνες του Joshua Ortlip όμως έχετε υπόψιν ότι το SofaScore Livescore δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε οικονομική ή άλλη ζημία είτε άμεση είτε έμμεση ως αποτέλεσμα πράξης σχετικής με το περιεχόμενο της ιστοσελίδας.\nΣτις λεπτομέρειες του αγώνα σας προσφέρουμε σύνδεσμο για να παρακολουθήσετε Nedelko I. Ortlip J. Ζωντανή Μετάδοση, Χορηγούμενο από την U-TV. Εάν αυτός ο αγώνας προσφέρεται από το U-TV ζωντανή μεταδοση μπορείτε να Nedelko I. Ortlip J. στον υπολογιστή σας και στο κινητό - iPhone, iPad, Android ή Windows τηλέφωνο. Παρακαλούμε να σημειώσετε ότι: τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας για ζωντανή μετάδοση αυτών των γεγονότων, ανήκουν συνήθως στο επίπεδο της χώρας και ως εκ τούτου, ανάλογα με την τοποθεσία στην οποία βρίσκεστε, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα γεγονότα τα οποία να μην είστε σε θέση να παρακολουθήσετε λόγω κάποιων διακανονισμών.\nJoshua Ortlip συνολικές απολαβές για αυτήν την χρομιά 495 €, αλλά στην μέχρι τωρα καριέρα αυτός συνολικές αμοιβές 5.9K €. Παρακαλούμε προσέξτε οτι στις συνολικές αμοιβές υπολογίζονται μόνο οι αμοιβές απο τα τουρνουά, αμοιβές απο σπόνσορες δεν υπολογίζονται σε αυτό το ποσό.\nΤο SofaScore Τένις ζωντανά αποτελέσματα ζωντανά αποτελέσματα Είναι διαθέσιμο στο iPhone and iPad app, Android app στο Google Play και στο Windows phone app. Μπορείτε να μας βρείτε σε όλα τα καταστήματα σε οποία γλώσσα επιθυμείτε αναζητώντας "SofaScore". Εγκαταστήστε το SofaScore app και ακολουθήστε όλους Joshua Ortlip live score τους αγώνες ζωντανά στο κινητό σας!