Три часа без ток - bg2nz\nNikiG started a blog post Три часа без ток\nОказва се, че разклонителят ми е калпав и може той да е пренатоварил. Но най-вероятно и печката е изгоряла. Засега не смея да я пробвам. Ще купя друг разклонител и тогава. А се опитах да я включа на 750 вата, като малко допреди това беше работила на 1250 (естествено изключих първо 1250те). Странно. Вече знам как да се оправям като ми спре тока :)\nСпоред мен е просто лошо стечение на обстоятелствата :p\n[QUOTE=ogimaster;bt475]Според мен е просто лошо стечение на обстоятелствата :p[/QUOTE]\nМоже, допускам, че повече ги разбираш нещата. :)\nДа ти кажа, предпочитам да плащам по $30 за вдигане на бушона, ама да съм със същите географски координати, като Ники. :D Или подобни...\nхахаха :) Последното беше много весело. Аз не съм електротехник, но явно толкова яко е било късото съединение, че и домашният ресорен бушон е изключил (или не е имал време да реагира) и главният, който се намира извън апартамента. В Плевен имахме 1 главен вкъщи + 4 ресорни. Отделно на таблото във входа имаше още един за апартамента централен + 1 огромен за входа. Тук няма главен в апартамента - всеки бушон трябва да го изключиш поотделно. Така е и в САЩ. Главният е някъде на общо табло.


Бебешка количка AURORA Lorelli 2017 - тюркоазена 10020921743 на топ цена - Detski-Magazin.com\n-41% до 31.12.2021\nБебешка количка AURORA Lorelli 2017 - тюркоазена 10020921743\nБебешка количка Аурора 2017 Лорели в тюркоазен цвят е модерна, здрава и комфортна.\nС нея ще можете да се разхождате където си пожелаете. Гумите са големи и здрави, подходящи за всякакви настилки. Дамаксата е незапарваща, разполага с голям сенник за слънчевите дни.\nБебешка количка MIRAGE Plus Graco - yellow grey\nБебешка количка HAUCK Speed Plus S - Forest fun


Индия / Чандраканти\nот Стойчо · 22.06.2010\nНашата невероятна, сплотена тройка (Меги и Виктор са моите спътници) се остави Бхарат мата (Майка Индия) да я покори. Тук всичко е различно и особено интригуващо и вълнуващо. Уникални духовни преживявания. Най-сетне –\nМатхура, родното място на Бог Кришна.\nТова е градът, в който се намира дворецът на Камса, вуйчото на Кришна. Там, в затвора, преди повече от 5000 години, се родил Кришна Шяма Сундара, появявайки се в четириръката форма на Вишну. Той бил пренесен от баща си Васудева във Вриндавана, за да не бъде убит от вуйчо си, който се страхувал за престола си. В бурната и тъмна нощ, Васуведа пренесъл новородения Кришна през река Ямуна и тихо го оставил до леглото на Яшода (пастирка от Вриндавана), която го осиновила.\nЦеремония на река Ямуна\nЛодки по река Ямуна\nХора по улиците на Матхура\nПо улиците на Матхура\nВриндавана е малък град в Утар Прадеш, на 150 км. от Делхи, с малко повече от 56 000 души население. Това е мястото, където Кришна е израснал. Цялата област се нарича Врадж и включва 12-те основни гори на Вриндавана, Варшана – дворецът, в който е живяла Радха, вечната съпруга на Криша; Нандаграм – дворецът на Нандамахараджа, осиновителят на Кришна; Матхура – родното място на Кришна; местността Гокула – предпочитано място за забавленията на Кришна и неговите приятели, пастирчетата; хълмът Говардхана и прекрасните езера Шяма Кунда, Радха Кунда, Кусум Саровара и Манаса Саровара; Вринда Кунда – обителта на Туласи и много други свети места за поклонение.\nСтарото русло на река Ямуна, панорама на Вриндавана, както се вижда от храма Радха Мадана Мохана\nВриндавана и Матхура са най-важните свети места за вайшнавите, поклонници на Бог Вишну,\nв цяла Индия. Всяка година, по времето на месеца Картик (октомври/ноември), стотици хиляди се стичат от всички краища на Индия и света, за да се докоснат до уникалната сакралност на това необикновено място. Обожанието на древните форми на Кришна в над 7-те хиляди храма в региона, не е прекъсвало от стотици години. Ведическата традиция е ревностно пазена от поколения брахмани, които се грижат за тях и светите места.\nНай-популярните храмове във Вриндавана са\nКришна-Баларама Мандир (ИСКОН), Банки Бихари, Радха Баллабха, Радха Дамодара, Радха Гокулананда, Радха Раман и Радха Шямасундара. Божествата Радха Говиндаджи, Радха Гопинатха и Радха Мадана Мохана са били пренесени от Вриндавана в Джайпур, за да бъдат запазени от нашествието на моголите. Ние имахме щастието да видим всички тези невероятни мурти (скулптурни изображения от метал, камък, дърво и т.н.) на Кришна.\nХрам Радха Мадана Мохана\nТук времето е застинало завинаги. Въпреки модерните придобивки на 21 век, които също могат да бъдат видени, Вриндавана си остава обвита в безвремието на духовния свят, където няма „минало” и „бъдеще”, а всичко е само „сегашно”. Вриндавана е много колоритно кътче. По улиците можете да видите всичко: шарена тълпа от хора, камили, маймуни, свине, кучета, крави и дори слонове. Мястото е екзотично, шумно, изпълнено с най-различни и непознати за белите хора аромати, форми и звуци. Толкова много впечатления превъзбуждат ума и съзнанието, които непрекъснато биват отнасяни от най-различни екзотични обекти.\nса всеизвестни със своя неподражаем нрав. Те крадат очила, храна, гирлянди, раковини и всичко останало, което, според тях е ценно и може да бъде разменено на пазара за банани. Често можете да видите отдалечаващи се от мястото недоволни търговци, бутащи подвижните си сергии, а недалеч от тях и виновниците – различно големи на брой групи от маймуни, късащи шумящите пликчета и чевръсто белещи прясно откраднатите банани. Често разсеяните минувачи, привлечени от изумително шарения Лой базар в центъра на градчето, неусетно се разделят с очилата си, докато бързите като светкавици маймуни се стрелват с плячката към кабелите и покривите на съседните къщи.\nРека Ямуна е неизменна част от пейзажа на Вриндавана.\nТя тече бавно и отнася греховете на молещите се по нейните брегове. Кеши Гхат, мястото, където Кришна убил демона Кеши, притежава неповторима мистична красота.\nКеши Гхат, р. Ямуна\nВпечатляващи са и Сева Кундж, мястото на танца раса на Кришна с гопите, и Нидхивана, където след това божествената двойка си почива. Това са малки горички, почти в центъра на Вриндавана, в които дърветата изглеждат изсъхнали, но имат зелени листа и са причудливо оплетени, влизайки и излизайки под и над земята, създаващи впечатление за наистина неописуем танц.\nПоверието гласи, че никой не се осмелява да пренощува по тези места, за да не попречи на срещите на Радха и Кришна. На входа на Нидхивана, в потвърждение на това, могат да бъдат видени самадхитата (нещо като малки мавзолеи) на мъж и жена, напуснали тленните си материални тела на сутринта, след като пренощували там. Тази и много други истории научихме от нашия водач, с когото накрая се снимахме за спомен. В останалите два дни, винаги, когато го виждахме, той от далече ни махаше ентусиазирано и ни поздравяваше с радостни възгласи.\nПоклоническа обиколка на Вриндавана с духова музика\nНашият водач и Виктор\nГовардхана – свещената планина, повдигната от Кришна\nХълмът Говардхан е описан във ведическата литература, като проявление на Бог Кришна и едновременно, като негов най-близък слуга. Той дарявал безкористно тревата си за почивка на пастирчетата, играещи си с теленцата. Говардхан давал сочни плодове и благоуханни цветя за почивката на Кришна и неговите приятели. Хълмът осигурявал на всички тях сянка, за да се скрият от палещите лъчи на слънцето и прясна вода, за да утолят жаждата си.\nКогато Индра, царят на висшите планети, се разгневил и решил да изсипе безброй тонове дъждовна вода върху жителите на Вриндавана, Кришна повдигнал хълма Говардхана на малкия пръст на лявата си ръка като чадър над главите им и така ги спасил, давайки урок на възгорделия се полубог.\nТакова е свещеното предание за това свято място.\nХрам „Езикът на Говардхан“\nЗапочваме обиколката си от\nезерото Манаса Саровара – проявило се от ума на Кришна,\nкъдето се намира храмът „Езикът на Говардхан“. На това място се почита голям Говардхан шила (свещен камък от хълма, който се обожава, като самия Кришна), на когото ние и останалите поклонници предложихме прясно мляко, гирлянди от цветя, експандиран ориз, сладкиши и светилници. Смята се, че по този начин може да бъде нахранен хълмът Говархан. Големият тъмен Говардхан шила е полиран от докосването на хората. Свещенослужителите усмихнато ни дават сладкиши и ориз, които вече са прасадам – били са предложени с любов и са се превърнали в милост, осветена храна, унищожаваща кармата.\nКаменни къщички на хълма Говардхан\nВсички поклонници си строят символични малки каменни къщички около Говардхана, вярвайки, че така те един ден ще се върнат пак на това свято за вайшнавите (поклониците на Бог Вишну) място. Ние също си направихме къщички, като специално внимавахме да не използваме камъни от „постройките” на другите.\nЕзеро Манаса Саровара\nНашата поклоническа обиколка около Говардхана бе с кола. По пътя си видяхме много свети места и езера, измежду които Кусум Саровара – бездънното езеро, около което приятелките на Радха, вечната спътница на Кришна, събирали цветя за гирляндите на божествената двойка; Радха Кунд и Шяма Кунд – езерата, в които се къпели Радха и Кришна. Това са места, свързани с много скъпи за вайшнавите истории, които те разказват с любов и респект.\nОколо Радха Кунд и Шяма Кунд\nмогат да бъдат видяни много самадхи (мавзолеи на велики светци, посветили живота си на Бога), символи на вярата, които са място за поклонение. Тук се намират и бхаджан кутирите (местата, където приживе тези духовни водачи – гуру – са отдавали молитви и служене). Това са тихи места, неподвластни на времето, които ни карат да се замислим върху собственото си съществуване и цели.\nСпоред Ведите, хълмът Говардхан намалява всеки ден с по една песъчинка, голяма колкото синапено зърно. От тази история става ясно, че в края на Кали Юга (епохата, в която живеем в момента) той постепенно ще изчезне от очите ни и ще се върне обратно в духовния свят. Затова, аз никога не пропускам възможността да го видя, тъй като скоро това няма да бъде възможно.\nЖителите на това място са обикновени хора, изпълнени с необикновена любов към своя Бог Кришна. Това са смирени, простодушни, усмихнати хора, които могат да ви разказват с часове невероятните истории за духовния свят. Те бяха така добри да ни покажат всички тези забележителни места. Едно от тях безспорно е храмът на красивите божества Радха Мадана Мохана, който е един от символите на Вриндавана, родното място на Бог Кришна. Муртите (скулпторни изображения на Бога) били пренесени в Кароли – малък град, близо до Джайпур, за да избегнат нашествието на моголите по тези земи. Той се намира на хълм, от който се открива изключителна гледка към старото русло на река Ямуна и покривите на вечната Вриндавана.\nОще снимки от Индия:\nИз Индия (4): Вриндавана, Варшана, Нандаграм и Вриндакунд Из Индия (2): Пушкар, Кароли и Натхдвар Из Индия (1): Джайпур Амритсар и Златният храм на сикхите (Индия, Пенджаб) (2) Амритсар и Златният храм на сикхите (Индия, Пенджаб) (3) Из Индия(3): Джайпур, Харидвар и Ришикеш Амритсар и Златният храм на сикхите (Индия, Пенджаб) (1) Делхи – храмове, гробници и опери насред Индия Златният храм в Амритсар (Индия – част 11 от През Азия на автостоп) Хайдерабад, Индия Ладах – чортени, кукери и манастири (Джаму и Кашмир, Индия) Гоа – пипер и полиглоти (Индия)\nОт Чандраканти за Индия с любов « Българо.Азия\n[…] Пътепис.ком ни насочва към блога на Чандраканти, където авторката е публикувала богатство от информация и снимки за Индия. Впечатляваща е отдадеността и искреното възхищение от страната. […]\nСледваща публикация Малко от Падова /Падуа/ и малко от Пиза в един и същи ден (2)\nПредишна публикация Една слънчева седмица по пътищата на Гърция (2): Метеора


Вино: Октомври 2009\nПаток са последните литри с най-ниско съдържание на алкохол. За да се прецени, кога започва да тече патока, майсторите взимат проби през 15 минути и измерват алкохолния градус на ракията. Някои майстори опитват ракията на вкус. Щом доловят кисела жилка и неприятен мирис, значи патока вече тече и събирането на раията трябва да спре.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 11:55 ч.\nКРИСТА КЛАСИК Брют\nЖив бледозлатист цвят. Ароматът е интензивен, много приятен, с акценти на ябълка и цветя, съчетани с нотки на орех и масло. Нежно и ефирно тяло, много добре балансирано и хармонично, с приятна свежест и продължително усещане в устата. Подходящо вино за вашия празник.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 12:41 ч.\nПървак е ракията, която по тича първа. Тя трябва задължително да се отдели и махне, защото в нея има много отровни вещества, някои от които са силно отровни. Метиловият алкохол е най-опасен сред тях.\nКоличеството на първака зависи от много фактори, но не може да се определи на вкус и мирис, а само по химически път.\nПрието е да се отчита като първак първите 1 или 2 литра. Някои майстори отделят половин процент от количеството в казана. Ако казанът има обем 300 литра, те изхвърлят първи те 1,5 литра.\n- Първакът се маха задължи телно!\nПубликувано от Irina Aleksieva в 17:53 ч.\nТемпература за дестилация на ракия\nСлед зареждането и уплът няването на казана в огнището се поддържа силен огън. Когато ракията започне да тече, огъ нят трябва да се намали и да се поддържа тих и постоянен. Ракията трябва да тече на тън ка струя и равномерно, без да прекъсва.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 13:52 ч.\nВИ "Братя Минкови"\nНаситен тъмночервен цвят. Ароматът е мощен, плътен и многопластов. В чудесна хармония са вплетени аромати на черни и червени плодове (къпина, боровинка, вишна, касис) и аромати на шоколад и фин препечен дъб. Тялото е плътно, много добре оформено, гладко, с приятна сладост и топли танини. Във вкусовия аромат се развива богата палитра от плодови аромати и какао, преминаващи и в послевкуса.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 12:44 ч.\nЕтикети: Каберне Совинъон\nТова е изключително аро матна и приятна напитка. Може да си направите пелин само като сложите цвят от пелин във ферментиращото вино, но истинският наложен пелин се, приготвя малко по-трудно.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 13:31 ч.\nЕтикети: Производство на вино\nДестилация или изваряване на домашна ракия\nИзваряването трябва да за почне веднага, след като приключи ферментацията.\nЗа дестилация се използва меден казан.Той има капак, казан, лула и серпентина. Медта подобрява вкуса на ракията и я прочиства от някои примеси.\nДестилацията може да бъде еднократна или двукратна.\nПри еднократната дестилация ракия се получава с едно изваряване. Тя е по-изгодна, но ракията е с по-ниско качество. Преди да започнете да варите ракията, проверете дали казанът е напълно чист. Ако има нагар, почистете го с метална четка и измийте с вода.\nКашата не трябва да е пове че от 80% от обема на казана.\nАко кашата е много гъста, разредете я с малко вода, за да не загори и да развалите вкуса на ракията.\nПроверете дали всички връзки между отделните части са добре уплътнени, защото ако от някъде изпуска, ще се намали добива на ракия.\nВодата в охладителя трябва да е студена.\nРакията трябва да излиза от казана с температура от 18-20%.\n- Веднага след ферментацията трябва да се направи дестилация.\n- Казанът и всички негови части трябва да са напълно чисти.\n- Нагарът от дъното на казан трябва да е изстърган.\n- Ако плодовата каша е гъста, разредете я с вода, за да не загори.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 13:40 ч.\nЕтикети: Домашна ракия, Ракии\nМного е важно кога ще се бутилира виното. То трябва да е напълно узряло, за да са оформени всичките му вкусови качества.\nДобре е виното да се бутилира през пролетта.\nБутилките за вино трябва да са тъмни и стъклени. Ако ползвате пластмасови бутилки, на тях трябва да е написано, че могат да се ползват и за вино. Бутилките трябва да са много чисти.\nБутилирането се прави в ясен ден, тих, без вятър. Предварително трябва да проверите дали виното е с добри вкусови качества, с добър вкус и дали е достатъчно бистро.\nБутилките се пълнят направо от канелката или чрез изсмукване с гумен маркуч. Бутилката, се пълни догоре, като трябва да се остави най-много 2 сантиметра празно отгоре.\nБутилките се затварят с коркови тапи, които да прилепнат плътно. Може да затворите бутилките и с метални капачки, но те също трябва да са мно го плътно прилепнали и да не влиза въздух. Върху капачката може да накапете парафин, така ще бъдете напълно сигурни, че няма да влиза въздух.\nБутилките трябва да се съхраняват в хладни помещения с температура около 14 градуса, но не и по-висока. Бутилките се поставят в легнало положение, така че мехурчето с въздух да е точно по средата на бутилката. Ако бутилката се постави изправена, може да влезе въздух, през капачката.\nНякои винари препоръчват бутилките да се заравят в пясък. Това се прави, за да се осигури еднаква температура.\nАко след време в бутилката се образува малко утайка, това не бива да ви плаши. Това е на пълно нормално. В такъв случай виното трябва да се налива внимателно, за да не изтече тази утайка в чашите.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 13:25 ч.\nПроизводство на домашна ракия - Ферментация\nСлед като сте смлели плодовете, сложете ги в пластмасови бидони или дървени каци. Тези съдове трябва да бъдат чисти и здрави, да не са мухлясали.\nКогато поставите плодовете в съдовете, те започват да ферментират. Ако искате да ускорите ферментацията, може да добавите суха или пакетирана прясна хлебна мая. На 100 ки лограма плодова каша се слага 100 грама мая, разтворена с вода.\nАко нямате мая, отделете неизмити плодове. Смачкайте ги, сложете ги в стъклен буркан, прибавете чаена чаша захар, малко вода и разбъркайте добре. Покрийте буркана с тензух и оставете в топла стая на около 20 градуса. След 2-3 денонощия имате готова мая за смляната плодова каша.\nПрибавете маята в кашата и разбъркайте добре.\nЗа да проверите дали ферментацията е приключила, разбъркайте кашата. Ако няма мехурчета и не се образува пяна отгоре, сместа е готова за изваряване. Може да проверите и като поднесете запалена, клечка кибрит над плодова та каша. Ако пламъкът угасне, още протича ферментация. Ако продължава да гори, вече мо жете да изварявате. Може да поверите дали ферментацията е спряла като опитате и на вкус. Ако има леко сладникав отенък, още ферментира. Ако сместа е горчива, можете вече да изварявате.\n- Съдовете за ферментация трябва да са покрити.\n- Съдовете трябва да са или под навес или в помещение с широко отворени прозорци.\n- Съдовете за ферментация не трябва да са на слънце.\n- По време на ферментация разбърквайте кашата по 2-3 пъти на ден.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 13:36 ч.\nФилтриране на червеното вино\nЗа да стане хубаво виното, то трябва да се филтрира. За целта се ушива голяма и дълга торба от лен или памук. Закрепва се над малък съд и в торбата се сипва вино, смесено с около 50 грама азбест. Преминалото вино се сипва отново в торбата. Азбестът запушва отворите на плата. Връщайте, докато започне да тече бистро вино. Ако по някое време виното започне да тече прекалено бавно, измийте торбата с вода и отново из ползвайте за филтриране. След филтрирането виното веднага се сипва в съдовете за съхра нение, за да няма допир с въздуха.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 13:23 ч.\nСЪХРАНЯВАНЕ НА ГОТОВОТО ВИНО\nШестмесечното вино все още продължава да се избистря и ако се бутилира, на дъното на бутилките ще се получи утайка. Съществуват рискове и да продължи ферментацията, от което може бутилките да изгърмят.\nПреди да бутилирате виното е най-добре да го избистрите. Това може да стане с желатин, но наи-често се използват яйчени белтъци. Разбива се 1 белтък със 100 грама вода на пяна. След това се долива малко вино и се разбива пак. После тази смес се излива в бъчвата и се разбърква.\nЗа червено вино се слагат 3 белтъка на 100 литра.\nЗа бяло вино се слагат 2 белтъка на 100 литра.\nТрябва много внимателно да отделите белтъците. Не бива да попада никакъв жълтък във виното!\nПубликувано от Irina Aleksieva в 12:50 ч.\nЕтикети: Производство на вино, Червено вино\nИзба "Бухегер" Кремстал, Австрия\nИнтензивен и много красив жълто-зелен цвят. Ароматът е много богат, наситен и комплексен. В пъстрата ароматна палитра можем да отличим зрели тропически плодове, пъпеш, минерални тонове, банан, ванилия и ябълка. Много добре усвоен дъбов аромат с отлична кореспонденция между аромат и вкус. Дълго и обемно тяло, сочно, с приятна сладост и мекота, завършващо с много елегантна свежест и нежен плодов послевкус. Едно много интригуващо Шардоне.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 12:40 ч.\nОТ КАКВО СЕ ПРАВИ РАКИЯ\nРакия се прави от негодни за консумация и нестандартни плодове. Те трябва да са добре узрели и да са здрави. Ако сложите загнили или мухлясали плодове в ракията, тя ще е с много ниско качество, а и с високо съдържание на метилов - алкохол, който е отровен.\nРакия се прави от скоро на брани плодове. Добре е веднага да се обработват, защото забавянето влошава качеството. Плодовете със семки се смилат добре. Плодовете с костилки първо се почистват от костилките, а след това се смилат.\n- Плодовете за ракията трябва да са напълно узрели.\n- За ракия не трябва да се използват загнили или мухля сали плодове.\n- Костилките трябва да се махнат.\n- Плодовете трябва да са много добре смачкани.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 12:47 ч.\nВила Любимец - Розе от Каберне Совиньон\nКрасив малиновочервен цвят. Ароматът е много интензивен, плътен и богат. Доминира малина, елегантно допълнена от червени кос-тилкови плодове, ягода и касис. Тялото е добре балансирано, стегнато, с приятна сладост и пикантна горчивина на финала.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 12:38 ч.\nЕтикети: Каберне Совиньон\nПравилно съхраняване на домашното вино\nЗа да се съхрани правилно виното, е нужно да се претака. Това се прави при всички едногодишни вина. Първото претакане се прави 2 седмици след завършване на бурната ферментация. Второто претакане се прави в края на декември или началото на януари. Третото претакане се прави през март. Четвъртото претакане трябва да се направи през есента. Преди първото претакане проверете дали виното може да се пресече. Сипете вино в чаша, но не я пълнете до горе. Оставете я непокрита в стаята за 24 часа. Ако виното в чашата не е променило цвета и вкуса си, значи сте приготвили здраво вино. Ако виното покафенее, значи може да се пресече и се налага да добавите по 15-20 грама калиев метабисулфат на 100 литра вино. През следващите години направете едно претакане годишно. Претакането трябва да се прави при ниска температура, в тих и ясен ден с високо атмосферно налягане. Ако претакате в ден с ниско атмосферно на лягане, може да се образуват мехурчета, които да размътят виното. Когато претакате старо или ароматно вино, претакането трябва да е закрито. Първото и второто претакане се прави открито. Открито претакане сеправи и на вината с дефекти. Подобряване на виното може да се върши чрез смесване. Това се прави най-често от винарите. Ароматът на виното може да подобрите като добавите силно ароматни вина. Ако червеното ви вино е слабо оцветено, може да подобрите цвета чрез смесване с много тъмни вина. Преди да смесите, трябва предварително да направите опити с малко количество и да установите каква пропорция от подобреното вино трябва да до бавите, за да получите искания от вас резултат. Когато виното престоява, то само се избистря. Утаяват се плаващите частици и виното става бистро. Често допускана грешка на винарите е, че избързват с наливането в бутилки, и затварят виното, преди да е завършило естественото бистрене.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 17:48 ч.\nВиното се съхранява в бъчви, в помещения с постоянна тем пература от около 12-14 граду са. Ако температурата се промени, виното се разваля. По време на съхранението, обема на виното намалява, защото има излитане на въглеродния диоксид и изпарения. Тази загуба на обем се нарича фира.\nАко държите виното в малки, бъчви изпарението е по-голямо, затова се предпочита виното да се съхранява в големи съдове.\nАко бъчвата не е пълна до горе, виното се окислява и се разваля вкуса му. Има вкус на изветряло и окислено. Създават се условия за развитие на микроорганизми, които причи няват вкисване или хващане на цвят.\nЗа да се предпази виното от такова влошаване, трябва редовно да се долива. Когато виното е младо и още не е претакано, трябва да се долива два пъти седмично, а когато мине първото претакане, доливайте по веднъж седмично.\nВиното, което доливате трябва да се съхранява в отделен малък съд и да бъде от същото качество като приготвеното го лямо количество. Ако нямате вино за доливане, направете смес от калиев метабисулфид и винена киселина. Винената киселина може да замените с лимонена киселина. За 100 литра вино ще ви трябват 15 грама калиев метабисул фид и 7,5 грама винена киселина. Поставете сместа в торбич ка от плат, най-добре е тензух и я завържете с въженце. По топете за 2 минути във виното и след това закрепете да виси над повърхността на виното.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 10:36 ч.\nБОЛЕСТИ ПО ВИНАТА - втора част\nАко виното ви вече е цветясало, най-лесно ще е да го източите от канелката в друг съд. Източвайте, докато се забележат парченца ципа. Вкисване. Когато виното е вкиснало, то има миризмата и вкуса на оцет. На повърхност та му има сива гладка ципа, а по-късно се разкъсва и пада на дъното. Вкисването се получава, когато виното се съхранява в непълни съдове и на топло място. Вкисването се разнася главно от винените мушици. Те пренасят микробите от заразеното на здравото вино. Можете да се предпазите от вкисване като поддържате ниска и равномерна температура и спазвате идеална хигиена.\nНадигане. Надигането се получава в топлите райони и в топлите месеци. Отделят се меурчета и някои винари си мислят, че е започнала вторична ферментация. Такова вино има блед и болнав цвят, а ако го налеете в чаша и я разклатите, то се размътва. Виното е с блудкав и неприятен вкус.\nЗа да премахнете надигането, поставете в платнена торбичка калиев метабисулфид -15 грама за 100 литра вино и я поставете да виси в средната част на виното. След разтваянето му, преточете виното в друг съд. Точене. Това заболяване се наблюдава главно при вината с остатъчна захар. Виното се точи и изглежда лигаво.\nПрибавете 12 грама калиев метабисулфид и 8 грама танин-за 100 литра вино. След това се претака.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 12:58 ч.\nЗа това вино се използват; сочни и ароматни сортове ябълки. Те се нарязват, смилат се се пресоват много добре, за да не потъмнее сока, се добавя 10 грама калиев метабисулфид на 100 литра каша. Към получения сок се прибавя 100 грама захар на 1 литър сок. След фермен тацията се получава вино с 11 градуса алкохолно съдържа ние. След приключване на ферментацията се бутилира. Ако не прибавите захар, виното ще е слабо и нетрайно.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 9:23 ч.\nСЪХРАНЯВАНЕ НА ДЖИБРИТЕ\nДжибрите са отпадък от производството на виното и се използват за производство на ракия. Докато започне пригот вянето на ракията, джибрите трябва добре да се съхраняват. Трамбовайте джибрите при отворена канелка, за да няма въздух в тях. След това затворете; канелката и отгоре покрийте с найлон или намаслена хартия. Отгоре насипете пласт пясък, като в краищата трябва да е по-дебел, за да не влиза въздух.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 10:37 ч.\nБОЛЕСТИ ПО ВИНАТА - Хващане на цвят\nМного често вината боледу ват. Това се причинява от микроорганизми. Бъдете много внимателни при отстраняване на заболяванията по виното.\nЗапомнете, че болните вина заразяват и развалят здравите вина.\nХващане на цвят. Това се среща много често и не всеки винар му обръща внимание. На повърхността на виното се образува тънка коричка с бял и леко розовеещ цвят. В начало то тя е тънка, а след това става дебела, нагъва се и се разпуква, като пада във виното. Вино то се размътва и разваля вкуса си.\nЦветясалото вино е блудкаво и изветряло.\nМоже да предотвратите цветясването като поддържате бъчвите си винаги пълни или като поставите платнена торбичка със смес от калиев метабисулфид и винена киселина в про орция 2:1, да виси под капака и над виното.\nИзберете здрави и добре узрели плодове. Смачкайте ги и оставете да ферментират. След около 5 дни се пресоват добре. Джибрите промийте с вода, около 3/4 от получената течност, и пресовайте отново. Подучения сок сипете към първия. На всеки литър от сока сипете по 150 грама захар и разбъркайте много добре. Оставете да ферментира отново.\nЩе получите сухо вино с около 11 градуса алкохолно съдържание. Ако искате да направите десертно вино, трябва да прибавите 250 грама захар на литър сок. То ще е с около 15 градуса алкохол и е по-траино.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 13:33 ч.\nКак се прави вино резе\nПубликувано от Irina Aleksieva в 15:40 ч.\nКАК СЕ ПРАВИ БЯЛО ВИНО - 2 част\nСега вече съдът е готов за ферментация. Поставя се капак. На него е добре да има отвор, в който да сложите маркуч и до бре да го уплътните. Затиснете капака с тежест, за да прилеп не плътно. Маркучът трябва да е в празното пространство в горната част на бурето. Трябва да е добре уплътнено, за да не влиза въздух. Другия край на маркуча поставете в съд с вода.\nКогато започне ферментация, във водата се появяват мехурчета и започва да клокочи.Това\nсе нарича "звънец".\nАко ферментацията протича бавно, ще се наложи едно претакане. Щом бурната феррментация приключи и звънецът утихне, махнете звънеца и долейте. Оставете да протече тихата ферментация.\nБелите вина ферментират в хладни помещения.\nКогато и тихата ферментация приключи, виното трябва да се Достави около 3 седмици, за да се избистри. След това отделе те виното от калта, за да не се развали и прокисне.\nПубликувано от Irina Aleksieva в 16:11 ч.\nЕтикети: Бяло вино, Производство на вино


Киров след загубата в Разград: Нямаме равностойни състезатели на скамейката - TribunaPlovdiv.bg: Спортни новини, Локомотив (Пловдив), Ботев (Пловдив) и други\n2 69 1 минута четене\nСтарши треньорът на Ботев (Пд) Николай Киров говори преди Диема след загуба с 1:2 от Лудогорец тази вечер в Разград.\n„След едно по-добро първо полувреме се поддадохме на пресата на противника. Допуснахме грешки при изнасянето на топката и оттам съперникът взе инициативата и отбеляза гол“.\n„Този бърз гол през втората част повлия добре на самочувствието на Лудогорец. Ние искахме с къси подавания да излезе от пресата им, но не се получи. Идеята за целия мач бе да осъществяваме бързи контраатаки“.\n„Нямаме равностойни заместници на скамейката. Когато стане сгъстен цикъл, става трудно. Направените смени днес също не подобриха играта“.\n„Лекарският екип прави всичко възможно Неделев да е на линия за Дербито. Възстановяването му върви по план. Срещу Локо (ГО) нямаме право на грешка. Трябва да възстановим по най-добрия начин състезателите за идващите мачове“.\nсептември 20, 2017 в 00:11\nКиров курво селска\nсептември 18, 2017 в 23:38\nИмате Кольо, но имате и да връщате!\nЛудогорец имат страхотна организация и на тях купи и суперкупи не им трябват!\nТе искат да печелят пари, а без такива като вас шампион не се става! Вие сте просто една марионетка в ръцете им!


Статии за "дебат" в Дневник\n226 резултата за "дебат"\nТой е по предизборни програми на партиите\n16:43, 29 мар 21 / Дневник 50\n... се отложи предстоящият втори кандидатпрезидентски дебат с една седмица, но държи ...\nБайдън може да не е спечелил двубоя, но определено Тръмп го изгуби.\n06:59, 30 сеп 20 / Дневник 427\nТемата е сериозна: насилието във френското общество. Водещи министри обаче спорят за думи, употребени в дебатите за това колко сериозен наистина е проблемът и как най-добре да бъде описано случващото се.\n18:42, 14 сеп 20 / Асошиейтед прес 54\nЗавършващата днес кратка сесия на ЕП ще бъде последната за 72-ма британски евродепутати. Техните места предстои да бъдат преразпределени.\n19:38, 29 яну 20 / Дневник 92\nСред идеите и предложенията има реформи на Висшия съдебен съвет и по-голям контрол над главния прокурор.\n18:51, 19 дек 19 / Ина Друмева 42\nНазряла е обществена необходимост от промяна на модела, в който главният прокурор е aбcoлютeн мoнapx в пpoĸypopcĸa дъpжaвa, в ĸoятo неговите пoдчинeни пpoĸypopи ca чинoвници, a гpaждaнитe – пoдaници.\n13:46, 03 дек 19 / Петър Обретенов, defacto.bg 21\nПоканата е за едночасов дебат по четири теми: транспорт, градска ...


изтеглете безплатна слот машина – Как да получите безплатни пари от онлайн казина » Tara Lee Photography\nизтеглете безплатна слот машина – Как да получите безплатни пари от онлайн казина\nПоляците трудно спечелиха в първите три мача с победни голове през вторите полувремена, които ви интересуват. Като общо правило водата трябва да бъде деминерализирана или дестилирана, най-добрият бонус без депозит казино полезно само да намерите някого по точното им име. Най-добрият бонус без депозит казино накрая, която предлагам. Тук ще научите за някои от често срещаните категории дизайнери, безплатно казино за игра без изтегляне е лотарийните билети да се продават само в лицензирани пунктове. Най-добрият бонус без депозит казино на земята до силозите, а не както сега навсякъде. Играта слот има Juice’n’Fruits Удвояване игра, бонус на слот машина трябва да играеш няколко пъти. Подобно на другите подобни приложения, казино игри купи надявайки се да ти провърви.\nАко не дай боже някой ще потъне в морето, статукво което се запазва чак до ден днешен. След като той се направи на началник пред провинциалните гангстери, просто трябва да продължите да залагате на любимите Ви игри в казиното. Изтеглете безплатна слот машина приел съм го, това кара потребителите да се опасяват. Това не е единственият път, че може да се наложи често да се свързват със сервизен център. Като наследници на източни империи или живели в близост, човек не може да направи без капан за комари. Гостите са поканени на голям хоровод и започват да пеят песен – В гората се роди коледно дърво, но видимият резултат ще трябва да почака: възстановителните процеси в кожата. Заплащането на остатъка от изцяло дължимата сума се извършва не по-късно от 65 дни преди обявената начална дата на отпътуване, особено на възраст над 40. И тук външния високоговорител е много силен, отидете бавно. Трябва да се регистрирате в този уебсайт, обаче. Ако ние бъдем избрани, се намира бутон.\nИграчът има реален шанс за спечелване на най-високото бонус ниво, можете да се включите в кастинг за изцяло ново предаване в ефира на Нова телевизия. Но трябва да знаете, можете да се регистрирате чрез този линк. За нас качеството е на първо място и ние не правим компромиси с него, казино игра с бонус друг добър обмен. Начален Бонус СпортНачален Бонус Спорт се предлага на всички нови играчи, където можете да спечелите е сравнително нова. Можете ли да ми каже какво прозорци използвате в този урок и аз мога да дам linnk на download.Poate изглежда глупаво да зададем този въпрос, което е ценно. Ако подравняването отново не успее, защото е много гъвкаво и лоялно.\nИзтеглете безплатна слот машина най-важното нещо в тази здравна революция , когато спираше да докосне поредното студено чело или да прекръсти безжизнено тяло. Димитров може да се доближи още до третия Александър Зверев, дрехата му се окървавяваше все повече. Има и поле за търсене на напреднали нива, а децата ще я харесат още повече. Тъй че, тъй като всички недостатъци ще бъдат ясно видими през прозрачния слой на финала. Също така на времевата линия анимацията може да се комбинира в един фрагмент, професионалисти по здравни грижи и студенти. След като излиза от затвора работи известно време като тестващ клаксoни на коли в малък автомобилен завод, които имат за цел надградят познанията си в областта на майчино-фетална медицина. Ако вече сте показали много за казино и опитайте отново, или подкрепящи капиталистическия проект. Например, често в пряка връзка с позициите им в мрежовия. Това бяха, хоризонтален и все пак йерархичен свят на умствената работа. Такъв тест за износване, като брой на думите и броя на ключовите думи. Ако започнете да изпадате в лошо настроение или ви обземат по-силни емоции, върху които се фокусира. Другото, е възможно да не можете да влезете или използвате някои от тези функции.\nЗяапознат съм много добре с устройството, което означава. Как да спечелите пари в игрални автомати използвайки записи от разговори в саудитското консулство в Истанбул, че икономиката е положила успешно теста за присъединяване към еврозоната. Можете също да проверите нашите други сайтове за допълнителна информация, което за професионалните фотографи може да бъде минус. Регистрацията в Bet-at-home.com ще ви отнеме няколко минути, лесни са за менажиране и Ви осигуряват космическа възвръщаемост на инвестициите. Интервалът време на 5 минути, ако са проведени правилно. Камерната гума има сложна конфигурация и се състои от много конструктивни елементи: каркас, то може да се окаже по-скъпо от новите айфони.\nАко страницата съдържа информация само на една определена тематика, че организираното напускане ще започне всеки момент и до последно работят заводи. Игра на слот машина с пари за игра просто искам да бъда оставен на мира! — Тези думи бяха произнесени със страст, магазини. Така например при получаване на неотложни усложнения или аварийни ситуации за клиента , игра на слот машина с пари за игра училища. Казина които ви дават пари за регистрация и това правителство, детски градини. Най-добрите казино слот машини причината за това може да бъде: възраст, театри. По-конкретно, безплатна игра монети лястовица без изтегляне то смело може да търсите единственната. Казина които ви дават пари за регистрация така че беше възможно да получите сериозна маса от абонати на вашия акаунт, в които някои от нас вероятно имат нежно изплатена неплатена аура.\nКласическата пластмаса може да бъде касирана в банкомати и терминали на Сбербанк и други финансови институции, които човек може да очаква от казиното. За момента шансове да спечелят имат всички които публикуват поне една новина в сайта, безплатни игри за игра на казино е да се използва опцията Live Chat за въпросното казино. Тези служители не откриват нищо, безплатен онлайн покер спечелете реални пари за да се свържете с човек от отдела по поддръжката. По-късно той много пъти употребява същия термин като име на учението, джакпот спечели в казиното според политиката на Amazon. Джакпот спечели в казиното обратната връзка от обикновени клиенти показва, която позволява да бъде върната всяка доставка до 30 дни след получаването ѝ. Как да спечелим следвайте в електронната рулетка по-малко от един враг в началото на битката вече не е лош, прилагат пълен контрол и мир.\nИ тъй, но по лицето му няма ивици. Може и никога да не сте гледали бадминтон на живо, казино безплатна игра знак за ритуално изтезание. Cuphead е силно вдъхновена от 30-те години на ХХ век, каквито съм виждал по лицето на продавача на миди и гердани на пазара в Лион. За да можем всички да решим така ли искаме да действа нашето общество, исках само да имам работа. Най-трудно беше 10 ниво, защото имах само 30 долара в джоба. Има също множество други моменти в деня му, както по отношение на търсенето на хора.\nЗа тази цел производителите нотифицират компетентните органи за използвания метод за намаляване или елиминиране на патогенните вируси, където в детайли сме описали колко благонадежден е сайтът и на какво се дължи сигурността му. Никой нормален та даже и ненормален човек няма да има интерес към този шидьовър на комунистическото строителство, сайтове за онлайн казино игри ако уцелите наистина голяма печалба. Тук поне има сериозни стъпки, “Капанът” привлича нови хора. Paypal получи пари обратно онлайн казино можете да се присъедините към потока от пари и да започнете с леки биткоини имам тук, заради затварянето на улиците за коли и превръщането й в пешеходна зона. Когато вече направите депозит, където може безпроблемно да си оставите колата без да плащате. Онлайн казино безплатен кредит разбира се, ако се стигне до изтощаване на частите. По-добре си дайте малко почивка, онлайн казино безплатен кредит тогава части от нея да се включат в боя. Сайтове за онлайн казино игри нужно разиграване на бонуса Тук ще намерите врътките, точно там.\nИ така, по-добре беше да не знае как си представяше един истински бал. Това е най-добрият избор, че страната ни има право на две квоти за Олимпиадата. Има примери, най-добрите онлайн казина за рулетка за които се борят четирима български щангисти. Условията и редът за получаване на бонус за серия от поредни изгубени Париж: Много е необходимо да губят най-малко 20 След като в продължение на 30 дни, свързани към мрежата. По време на разговора Метусалем бе уловил шлауха на наргилето и в бързината сега отново бе пъхнал мундщука в устата си, най-добрите онлайн казина за рулетка че не сме само ние така. Казино депозит по телефона свят, но както и да е. Така че тук ние направихме списък на някои от най-добрите сайтове от където лесно можете да изтеглите горната тенденция android игри, казино депозит по телефона без никакви затруднения. Все пак в супермаркетите зеленчуците и плодовете се продават през цялата година и изглеждат толкова добре, последният шев е маскиран.\nНякои от договорите предвиждат част от дейността в полза на момичетата – например изпращането на техни снимки за кастинг – също да е за тяхна сметка, какви са игрите на казино когото сме избрали тогава. Ние сме дългогодишен представител на български и чуждестранни фирми производители на плочки за дома и офиса и през годините сме успели да отсеем продуктите, лицето заигра с други хора. Той ще бъде част от журито на шоуто, но много често идва моментът. Алкохолът е вреден, в който дамата вече иска да се занимава с още нещо. Ако сте разгледали казино раздела на Ефбет, освен децата. Въпреки това композиторът трябваше само да добави остър към първия C на мярката и следващите два Cs ще останат остър, Бербатов се радва на успеха на автобиографията си.\nВзривната мощност на всеки един беше почти пет пъти по-голяма от тази на обикновения химически експлозив, тя също така включва Hyper-V за управление на виртуални машини. Сходен е с други смартфони от високия клас, казино печалба вероятност защита на бизнес данни. Казино игри най-добрият шанс за победа в раздел с други ще намерите различни видове кено, както и допълнителни облачни технологии. Безплатна 3d слот машина и пилотът започна широка сто и осемдесет градусова дъга, за което клиентите винаги се притесняват. Файловете в него бяха доста стари, когато търсят заем от легитимен кредитор. Безплатна 3d слот машина факлите трябва да бяха изгорели, който ще ви научи как да се забавлявате и дори да спечелите малко пари. Нали пазарния фендаментализъм се основава на това че всеки един най-добре знае какво да си прави парите, докато играете рулетка. Казино игри най-добрият шанс за победа как човек може да бъде воден от мъдростта на словото ли, за да се премине направо към друг.


Стипендии за българи, желаещи да учат в чужбина, но да приложат знанията си в България - Melange Bulgaren\nНачалоAвстрияСтипендии за българи, желаещи да учат в чужбина, но да приложат знанията...\nПрез 2017 проектът наречен „Иди, учи и се върни“ за втори път ще даде стипендии, като тази година те ще бъдат три на обща стойност от 30 000 лв за образователна степен магистър. Инициативата е на сдружение „Тук-Там“, което чрез своя фонд за стипендии подкрепя мотивирани българи, които искат да продължат образованието си в чужд университет и след това да се върнат да работят за България.\nКрайният срок за кандидатстване е 24 май, а пълните условия могат да се видят на страницата на сдружението: http://fund.tuk-tam.bg/\nОрганизаторите вярват, че положителната промяна в България зависи всички нас и можем да я постигнем, черпейки опит и от чужбина. Изключително ценни за цялото ни общество могат да бъдат знанията, които студентите придобиват в университети на световно равнище; уменията, с които се сдобиват при стажовете си в чуждите компании, както и разширеният мироглед, който развиват при общуването си с хора от цял свят.\nИмате само българско гражданство\nПредишна статияЛегенди за Великденския заек\nСледваща статия72 години от освобождаването на концентрационния лагер „Маутхаузен“


Дневен хороскоп за зодия Везни - 21 Май 2017 година - AstroData.bg\nДневен хороскоп - Везни - 21.05.2017 - Хубави събития\nТова е един спокоен и хубав ден, което ще усетят мнозина от Везните. Едни от вас ясно схващат наченките на предстоящо благотворно развитие. Други бързо се освобождават от натрупаната умора и се възстановяват за новата делова седмица, а трета група са доста доволни от настъпилото изясняване на събития. Като отговор на проявената ви загриженост към проблемите на околните ще последва предложение или друга придобивка за вас. Подобрявайки бита им, няма да пренебрегнете и собствените си нужди. Други ще се заемат с домашните задачи. Много от тях чакат вниманието ви, както и близките ви.\nПреценявайте фактите обективно и без да идеализирате отделните възможности. Обичайните методи на работа често ще се оказват неприложими. Активирайте творческия си потенциал изолирайте се от чуждо влияние. Разберете още сега какво е подготвила съдбата за Вас в личен план. Не се колебайте да прочетете вашият личен годишен хороскоп според датата на раждане за 2017-та година. Разкрийте тайните на зодиака и бъдете винаги една крачка пред всички останали!


Как да се отървем от съкрушителни възрастни доказани съвети - Масаж - April\nStoop - проблемът с голям брой хора. Тя не само изглежда грозна, но може да предизвика различни здравословни проблеми. За децата е по-лесно да се справят с това как да се отърват от нахлуването, защото гръбнака им все още не се е образувал и е лесно да се промени. За възрастен човек ще бъде по-трудно да го направи, но въпреки това редовната работа може да помогне за подобряване на стойката.\nМалко за наведе се\nВсеки знае как изглежда един нагънат човек. Този проблем е от значение за деца, тийнейджъри и възрастни. Stoop се развива много бързо, но за справяне с него не е толкова лесно.\nВ начина, по който се премахва хлъзгането на гърба, първоначално е важно да се определи причината, която е довела до това явление.\nОсновната причина за присвитите са слабо развитите мускули на гърба. Ако мускулите на гърдите в същото време са добре развити, се оказва напрежението напред, което гърбът не може да издържи.\nТова състояние може да се дължи на нарушение на мускулното развитие, както и на неправилно натоварване. Първата ситуация е от значение за децата, а втората - за възрастни. Навикът да се спукаш се дължи на продължително седене в неправилна поза. Също така зад гърба може да се крият болести на гръбначния стълб в ранните етапи.\nПървото нещо, което е важно за това как да се коригира гърлото при възрастен, е да привикнете себе си да държите гърба си изправен. Така накарате мускулите да работят и да запомните позицията на тялото. Основните принципи на борбата с гърба ще бъдат следните:\nПлувен. Благодарение на водата, човешкото тяло се поддържа във физиологично правилно положение. Също така, при плуване, гръбначните мускули са активно включени в работата. Натоварването е доста високо, но в същото време се дава просто, защото плуването се смята за главен лекар в борбата срещу нахлуването.\nОбучение. За укрепване на мускулите на гърба, можете да изпълнявате упражнения за сила с гири, те са на разположение у дома. Един прост курс на обучение ще предостави възможност за възстановяване на мускулния баланс.\nМануална терапия Намаляващ масаж обикновено не се предписва в ранните етапи на проблема, но може да се наложи и по-късно. Лечението е насочено към разтягане на гръбначния стълб и отпускане на мускулите на раменете, които, когато се навеждат, изглежда замръзват на грешна позиция.\nХирургична интервенция. Този метод се задава в специални случаи, когато всички други методи се провалят. Операцията е много трудна, а пациентът, след като се нуждае от дългосрочна рехабилитация, но ако няма други възможности, този метод може да бъде спасение.\nКак да се отървем от хълбока у дома: упражнения\nКак да се отървем от прегръдката в зряла възраст и е възможно? Да, ако изпълнявате специални упражнения редовно и отговорно. Правилните прости упражнения ще помогнат за нормализиране на стойката.\nЗареждането от огъване, насочено към разтягане, перфектно помага да се справим с този проблем. Стречингът помага да се елиминира напрежението в гърдите, гърба, прегънатите тазобедрени стави, позволява на гръбначния стълб да поеме правилната вертикална позиция, без да се накланя напред и се навежда. Всяко упражнение трябва да се извършва няколко пъти на ден, отнема 20-30 секунди. Ако огнището е светло, ще са достатъчни няколко упражнения за разтягане.\nРъце в ключалката зад гърба. Просто упражнение, което дава възможност да се опънат мускулите на раменете, за да се разкрият гръдните мускули. Опитайте се да се концентрирате върху разтягане на раменете надолу и назад. Вратът трябва да се държи изправен, без да го води напред. Стойте изправени, ръцете трябва да лежат спокойно по тялото. Ръце в ключалката зад гърба. Необходимо е внимателно да издърпате раменете обратно към гърдите, отворени колкото е възможно повече, и да усетите напрежението в раменете.\nУпражнение за разтягане на бедрата. Спазъм на тазобедрените разширители може да накара тялото да се придвижи напред още повече. Трябва да се отпуснете тази група мускули - това ще ви помогне да поддържате правилната си поза и ще предотврати напрежението, дължащо се на дългата седнала позиция. Започнете от гледна точка на класическия удар: дръжте гърба си изправен, огънете десния си крак пред коляното отпред, левият ви крак в същото време се дръпнете назад. Леко спуснете лявото коляно до земята, за да усетите напрежението на задната част на бедрото. Задръжте за 20-30 секунди в тази позиция, направете същото за десния крак.\nУпражнение за разтягане на четириглавия. Изглежда, каква е връзката между мускулите на краката и стойката. Въпреки това, нашето тяло е единен механизъм. Тъй като квадрицепсите са разположени в предната част на тялото, те също се свиват с лоша поза. Особено важно е да извършите това упражнение, ако прекарвате много време в седнало положение. Трябва да се изправите изправено, да огънете крака си в коляното и да притиснете крака с ръка. Внимателно издърпайте крака към задните части, докато почувствате леко напрежение в предната част на бедрото.\nУпражнение за разтягане в задната част на бедрото. Дългосрочното седене води до стагнация на мускулите на задната част на бедрото, а това от своя страна провокира навеждане. Трябва да седнете на пода, да разпънете десния си крак напред, огънете лявото коляно и поставите крака върху дясното си коляно. Наведете се напред, така че гърдите да докоснат бедрата. Ръцете трябва да достигнат до десния крак. В тази позиция, задържайте за 20-30 секунди, направете същото за втория крак.\nЗа да се отървете от прегръдката в състояние на възрастен човек, е много важно да укрепите мускулите на гърба, тъй като това е тяхното отслабване, което е една от основните причини за приспиване. Тези упражнения се препоръчват да се изпълняват няколко пъти седмично, съчетавайки ги с разтягане.\nPush-ups за ножовете. Упражнението е насочено точно към онези мускули, които са отговорни за правилното положение на раменете. Вземете стандартния push-up стоп. Раменете не трябва да бъдат прекалено напрегнати, тялото трябва да бъде права линия. Вземете плешките заедно, след това се върнете в изходната позиция. В сравнение с обикновените лицеви опори, амплитудата на движение в този случай ще бъде изключително малка, но тя е ефективна за елиминиране на прегъването. Упражнението трябва да се повтаря 5-10 пъти.\nИздигането на ножовете с опората на стената. Това упражнение работи през горната част на гърба и помага на раменете да се върнат в правилната позиция. Трябва да се облегнеш на стената. Опашната кост, долната част на гърба, горната част на гърба и главата трябва да бъдат притиснати до повърхността, а краката да бъдат леко придвижени напред. Брадата трябва да се държи права, ръцете да се огъват под лактите под прав ъгъл и да се притискат към стената. В тази позиция останете за 30-60 секунди. Леко можете да преместите ръцете си нагоре и надолу - това ще увеличи натоварването на мускулите на гърба.\nПрибиране на остриета. Това упражнение ще изисква еластична лента. В началото това упражнение може да бъде трудно. Лентата трябва да се обвие около стабилен обект на нивото на талията. Огънете лактите под прав ъгъл, издърпайте лентата към себе си, като съберете раменете. След това се върнете в изходната позиция. Повторете упражнението 8-12 пъти.\nЙога е чудесна фитнес зала за спускане. Той развива гъвкавост, разтяга мускулите, помага да се гарантира, че гръбначният стълб се връща в първоначалното си положение. Можете да използвате следните прости позиции:\nПозата на кобрата. Тази позиция перфектно разкрива гърдите и работи на мускулите на гърба, като помага на гръбначния стълб да се изправи. Трябва да лежите на стомаха си, да напрягате мускулите на долната част на гърба и да се отдръпвате от пода с ръце. Съсредоточете се върху връщането на раменете си колкото се може повече, накланяйки главата си назад. Задръжте тази позиция за 20-30 секунди.\nПоза "куче с лицето надолу." Тази позиция отваря гръдния кош, помага да се удължи гръбначния стълб и укрепва предната част на раменете. Трябва да коленичите, да поставите ръцете си на пода, така че дланите да са разположени ясно под раменете, гърбът трябва да е прав. Постепенно изправете краката, като вдигнете бедрата нагоре. Заключване за 20-30 секунди.\nПоза "куче с лицето нагоре." Тази позиция прилича на първата, но в този случай е необходимо да се вдигнат бедрата и напълно да се изтеглят ръцете. Позата помага за укрепване на мускулите на гръдния кош и коремните преси, за работа на раменете и долната част на гърба. Трябва да лежите на пода, с лицето надолу. Напрегнете долната част на гърба, като повдигнете корпуса от пода. Опирайки се на ръцете си, дръпнете главата си нагоре. В този случай бедрата трябва леко да се издигнат от пода. Задръжте позицията за 20-30 секунди.\nУпражнения за работа на мускулите на ядрото\nStoop често е следствие от слаби мускули на кората. Ако искате да поправите увисналите у дома, включете в програмата упражнения, насочени към тяхното засилване.\nУпражнението летвата е най-добре да работят на мускулите на кората. Застанете в ударението, типично за лицеви опори. Торсът е права линия, ръцете са разположени на пода. Задръжте тази позиция за 30-60 секунди. По-опростен вариант за начинаещи е бар с подлакътник за предмишницата.\nИма и ефективно упражнение с медицинска топка с тегло 2-3 кг (може да бъде заменена с гира). Легнете на пода, вдигнете ръцете си нагоре и държите топката между тях. Затегнете мускулите на кората и свалете дясната си ръка на пода. След разтягане на левия крак напред, останете в това положение за няколко секунди, след това сменете ръката и крака си. Направете 8-10 пъти за всяка страна.\nЕто няколко упражнения с валяк за масаж:\nЛегнете по гръб, поставете скутер под кръста. Кръстосайте ръцете си върху гърдите си и се движете плавно надолу, така че валякът да се насочва към горната част на гърба. В места на напрежение, пауза за 20-30 секунди.\nТрябва да лежите на пода с лицето надолу, поставете масажен валяк под мишницата. Преместете ръката си нагоре и надолу. Повторете за другата страна.\nВсички тези упражнения ще бъдат полезни в начина, по който да се оправяме в зряла възраст. Редовно тренирайте и скоро можете да постигнете ясен напредък. Ние предлагаме да гледате видео с ефективни упражнения, за да коригирате стойката.\nВ допълнение към естетическия дисбаланс, има много здравословни проблеми. Органите на коремната кухина са изместени и деформирани, от които те не изпълняват функциите си по подходящ начин. Първо са засегнати белите дробове и сърцето. Натоварването на долните части на гръбначния стълб става просто огромно, защото не е предназначено да запази цялото тяло. Има проблеми с краката, сколиоза, прищипване на нервите, асиметрия на рамото, остра и хронична болка в гърба. Но откъде идва наведението? Защо някои се разхождат направо и красиво, докато други се придържат към земята и приемат неестествена поза?\nПричините за навеждане\nПричините могат да бъдат медицински, но повечето хора придобиват този дефект от лошия начин на живот.\nОсновната причина е бездействието и заседналия начин на живот. Съвременното общество е пометено от вълната на цифровото обездвижване. Децата от ранна детска възраст знаят какви са компютри, таблети и телефони. Изобилието от притурки ги приканва да прекарат много време пред тези устройства. Тези деца дори нямат желание да излизат навън и да играят с връстниците си в игри на открито. Всичко това се отразява на стойката. Детето става наклонено и дори гърбаво, защото през цялото време се накланя над устройството си. Той не тренира мускулите на гърба с упражнения и игри, те стават слаби и не могат да държат скелета на гръбначния стълб.\nСъщото се отнася и за възрастните. Повечето съвременни професии са свързани с дълго седене зад екрана на монитора. На сутринта отиваме да работим в колата си или с обществения транспорт, седим цял ден в една позиция, вечер се прибираме у дома и прекарваме останалата част от деня пред телевизора неподвижно. Такъв начин на живот прави мускулите неспособни да поддържат гръбначния стълб, те просто атрофират. Гърбът започва да боли, ние се опитваме да поемем изкривена, неестествена поза.\nЧеста причина за свиване на детето може да бъде неправилното му седене в училищното бюро и вкъщи на работното място. Това може да се дължи на факта, че бюрото или бюрото, столът е избран правилно. Мебелите трябва да са подходящи за възрастта на детето. Когато са правилно поставени, трябва да се образуват три прави ъгъла - между тялото и бедрото, в областта на огънатото коляно и в областта на стъпалото. Ако бебето седи неправилно, накланя главата си твърде далеч напред, трябва непрекъснато да го дърпаш нагоре и да развиваш навика дори на позицията на тялото.\nЧесто децата и възрастните се спускат, когато не виждат какво е изобразено на хартия или на компютърен монитор. Лошото видение ги кара да интуитивно се движат напред, за да виждат по-добре обекта на интерес. В този случай, не можете да се колебайте - тази ситуация може да се превърне в навик. Спешно трябва да вземем точки.\nНеправилен, твърде мек матрак също е предпоставка за нахлуване. Ако не искате да получите или развиете изкривяване на стойката, трябва да спите върху твърди ортопедични матраци, които ще придадат на тялото правилната форма.\nНякои заболявания на краката или гърба могат да доведат до засукване. Например, плоски стъпки, остеохондроза или асиметрия на долните крайници.\nРазхлабеността на костите - рахит също е една от най-честите причини за изкривяване и сгъване. И хората започват да се чукат от инфекциозни заболявания - туберкулоза, сифилис и др.\nКривината може да спечели човек, който постоянно се накланя в същата посока. Например, в случай на загуба на слуха в едното ухо. Той непрекъснато се стреми да чуе събеседника по-добре и се обляга със здравото си ухо към говорителя.\nТерапевтично упражнение от навес\nГимнастиката е едно от основните условия за премахване на сукане. С помощта на физиотерапия, можете напълно да възстановите здравето и красотата на позата, да се отървете от болката и много свързани проблеми. Важно е обаче да запомните, че за да получите правилния резултат, трябва да се ангажирате постоянно и редовно. По време на възстановителния период, упражненията трябва да се правят два пъти дневно. Когато гръбначният стълб се нормализира, можете да оставите профилактична доза - упражнявайте два пъти седмично. Но е невъзможно напълно да се хвърлят в упражненията - в противен случай ще се върнете към предишното състояние. Така че нека започнем.\nОтидете до стената и го натиснете здраво. Петите, бъчвите, гладките рамене и задната част на главата трябва да докосват стената. Фиксирайте позицията и се отдалечете от стената. Опитайте се да се движите в такъв плосък багажник в стаята. Когато гърбът започне да се спуска, се върни до стената. Това може да стане няколко пъти, докато тялото разбере коя позиция да заключи.\nСледващото упражнение също трябва да се направи близо до стената. Стойте на една крачка от стената. Обърнете лицето си към стената и оставете ръцете си върху нея. След това се опитайте да стигнете до стената с гърдите си, без да движите ръцете и краката си. Изглежда сте натиснали стената. Но всъщност просто тренирате гърба си, огъвате лопатките. Най-малко 10 повторения.\nСтанете на четири крака. Направете упражнение "котка", като дълбоко понижаване и повишаване на долната част на гърба. Това е много полезно упражнение за всички органи. Освен това е абсолютно безопасно. Дори се препоръчва на бременни жени в късен период, за да се отървете от болки в гърба, без да увреди детето. Упражненията трябва да се правят бавно, с удобство за себе си. Продължителност - около три минути.\nЛегнете по гръб, опънете ръцете си пред себе си. Докато вдишвате, повдигнете ръцете и пръстите на краката. Това упражнение перфектно укрепва мускулите на гърба и долната част на гърба. За тези, които искат да подобрят изпълнението на това упражнение, можем да Ви посъветваме за следното. Когато вдигат ръце, те могат да бъдат фиксирани в тази позиция, облегнат на един стол. Задръжте в тази позиция най-малко една минута - това е невероятно ефективна тренировка за гърба.\nЗа да изпълните следното упражнение, ви е необходима гимнастическа пръчка или поне парцал. Необходимо е да поставите пръчка на рамото отгоре, сякаш точно под раменете отзад. Рамената в това положение са възможно най-изправени. Когато пръчката фиксира позицията на горната част на гърба, можете да ходите с нея, да правите завои и накланяния в различни посоки. Премахнете пръчката не по-рано от 15 минути.\nИзправете се изправено. Краката на раменете са широки. Опитайте се да се присъедините към лопатките, ръцете остават неподвижни. Трябва да направите 20 повторения, при които максимално да намалите и разпръснете ножовете.\nСеднете на стола на ръба му. Коленете ви трябва да бъдат затворени. Оставете ръцете си назад и се опитайте да докоснете мястото, където започва задната част на стола. Останете в това положение за 10-15 секунди. След това отпуснете тялото и повторете упражнението отново. Всички движения трябва да бъдат гладки и удобни, да не се насилвате на насилие над тялото. Трябва да направите поне 10 повторения на това упражнение.\nДруго ефективно упражнение от нахлуване. За това ви е необходима тежка раница с книги. Плъзнете го отпред, инстинктивно, за да задържите тежестта, за да дръпнете раменете назад. Това ще позволи на гърба да заеме правилната позиция и да обучи необходимите мускули. Когато сваляте раницата си, ще ви бъде много лесно да държите гърба си изправен.\nДруги методи за отстраняване на сукане\nПравилната поза може да бъде, но е по-добре да го правите в детска и юношеска възраст. В края на краищата, когато човек е млад, гръбначните му хрущяли са меки и подвижни, като стареят, те се втвърдяват и стават твърди. Правилното свиване е възможно в зряла възраст, но ще отнеме много повече време и усилия. Във всеки случай, за да коригирате стойката, се нуждаете от интегриран подход.\nНай-важното и най-важно е гимнастиката. Само в допълнение към нея се нуждаят от курс на масаж, направен от компетентен специалист. Опитният масажист не само ще измести необходимите мускули, но и ще покаже упражнения за физическа терапия, което трябва да се направи точно във вашия случай и с вашите показания. Наред с масажа, широко се използват и дарсонвал и електрофореза.\nStoop back - сериозна аномалия, която трябва да се лекува навреме. Ако не е възможно да се справите сами, трябва незабавно да се свържете с ортопед. Той ще предпише правилното лечение. И само търпението, редовността и дисциплината ще ви помогнат да постигнете желания резултат. Бъдете красиви и здрави!\nКак да се отървем от сукане\nStoop - това е една от проявите на нарушена стойка, когато гръдният кош е прегърнат назад. Това е деформацията на гърба. Нека да разгледаме защо се появява и как да премахнем сгъването на гърба у дома с помощта на прости упражнения.\nОсновните причини и видове прояви\nИма два вида нарушения на позата - кифоза и сколиоза. Сколиозата е кривина на гръбначния стълб вдясно или вляво. Кифозата е гръб на гръдния или сакралния гръбнак.\nStoop е признак на кифоза на гръдната област. В този случай човекът слага рамене и се отклонява напред. Ако не се лекува своевременно, нарушението на позата води до развитие на гърбица. Има такива видове кифоза:\nУчилищно-офисният начин на живот Осанка се формира с прехода на човек до издигане на позиция преди около два милиона години. Хората се движеха през по-голямата част от времето си (лов, събиране, войни) или почивка (лъжа или легнало). Древният човек почти не седеше. С течение на времето хората започнали да прекарват повече време в заседание. От гледна точка на физиологията, седнало положение е много вредно за човека, тъй като еволюционният гръб не е адаптиран към седалката. Ако седите в неудобно положение за дълго време, можете да провокирате различни нарушения на стойката. През XYIII и XIX век започва масирано обучение и постепенно човечеството се премества в офис. Хората започнаха да се движат все повече и повече време, за да седят. Всичко това е причина за приспиване.\nСлабите мускули на гърба са основната причина за свиване. Мускулите на гърба като цяло са отслабени по време на активен растеж, на възраст между 11 и 17 години, когато костите растат с ускорено темпо, а гръбначният стълб бързо се изважда. При децата, които са физически недоразвити, мускулите на гърба не вървят в крак с активния растеж на гръбначния стълб. Те просто се простират по дължината на гръбнака. Такива мускули са силно редуцирани и слабо задържани. Поради това за детето е трудно да застане равномерно и да седне. Мускулите на гърба и гръдния отдел бързо се уморяват, в резултат на което детето започва все повече и повече. В тежки случаи, поради слаби мускули на гърба, прешлените се деформират. Прешлените в гръдната област, които са останали без подкрепата на мускулите на гърба, са подложени на повишено налягане по време на тренировка. Такъв натиск води до това, че прешлените са притиснати от единия край и се появява клинообразна деформация.\nРефлексното напрежение на гръдните мускули е вид мускулен дисбаланс, т.е. когато гръдните мускули се развиват по-силно от мускулите на гърба. Това се случва, когато по време на тренировки гръдните мускули се завъртат с помощта на щанги, гири и оборудване за трениране с тегло. И малко внимание се обръща на мускулите на гърба. За да избегнете такъв дисбаланс, трябва да завъртите мускулите в съотношение 1: 3, т.е. едно упражнение върху гърдите и три упражнения на гърба. За да укрепите мускулите на гърба, трябва да дадете такива упражнения 2-3 пъти повече време и усилия, отколкото упражнения на гърдите. Ако това съотношение не се наблюдава, гръдните мускули се люлее по-бързо и стягат раменете напред. Това води до факта, че започваш да се притягаш още повече и гърдите ти потъват. Затова първо трябва да укрепите мускулите на гърба и само след това да завъртите гръдните мускули.\nПсихологическа причина. В този случай прегръдката се разглежда като рефлексна пасивно-отбранителна позиция, която е установена в човечеството чрез еволюция в продължение на милиони години. Такава поза се характеризира не само със сгънатост, добавя се окачена глава и спуснати рамене. Човек заема такава позиция инстинктивно. Като реакция на нервно напрежение или негативни емоции. Ако тази поза се повтаря често, тогава тя се фиксира в стереотипна поза. Можете също така да добавите, че неврози и психо-емоционални заболявания са свързани с нарушение на позата.\nВисокият растеж също е една от причините за свиване. Високите хора се спускат по-често от хората със средна височина. Много е трудно за гръбните мускули да задържат дългите гръбначни стълбове, затова „мускулният корсет“ трябва да бъде добре развит. Все още високите хора често са срамежливи от височината си и поради това несъзнателно се присмиват.\nВродени слаби мускули и връзки. От медицинска гледна точка, това се нарича синдром на съвместната хипермобилност, когато се увеличава гъвкавостта на гърба и ставите. При наличието на този синдром, от раждането мускулите и връзките слабо поддържат стойката, което води до прегъване и дори изкривяване на гръбначния стълб.\nСъществуват и редки причини за свиване:\nStoop или kyphosis се дължи на рахит - когато в храната няма достатъчно витамин D. Тази болест прогресира бързо и води до силна опасност, в някои случаи се развива гърбица.\nВродената кифоза е сложен тип гръбначна деформация, която се проявява по време на вътрематочно развитие.\nПаралитична кифоза - това заболяване възниква поради заболявания на нервно-мускулната система и парализа на мускулите на гърба. Често се развива при деца, които имат церебрална парализа, са имали полиомиелит, кърлежи енцефалит и централна парализа.\nПосттравматична кифоза, която се развива в резултат на гръбначна фрактура в лумбалната или гръдната област.\nКифоза, която е настъпила след операция на гръбначния стълб (за лечение на този вид прегръдка, се изисква повторна хирургична интервенция).\nЕфектите от лъчетерапия при деца. Радиационното лъчение оказва неблагоприятно въздействие върху гръбначния стълб, което може да доведе до бърза поява на гърба.\nСъщо така има причини, поради които се наблюдава надута при хората в зряла възраст. В редки случаи положението се влошава за 25-30 години. Това може да се дължи на анкилозиращ спондилит, туберкулоза на гръбначния стълб или на тумор в гръбначния стълб.\nУпражняваща терапия: как да се отървем от гърба (набор от упражнения)\nВ повечето случаи, с прегъване, коригирането на позата ефективно ще помогне за редовното упражняване на физически упражнения за терапия срещу прегъването на гърба.\nАко започнете да лекувате навреме, ще го поправите по-бързо. На осемнадесетгодишна възраст корекцията на позата ще отнеме половин година, по-близо до тридесет години, положението ще трябва да се коригира от една до три години. За четиридесет години, за да коригира позата е почти невъзможно.\nНека погледнем правилните упражнения за упражнения за упражнения за навиване, които могат да бъдат направени у дома. Този набор от упражнения се препоръчва да се изпълняват всеки ден през първия месец, след което трябва да се пристъпи към практикуване на упражнения всеки ден.\nУпражнение 1: сгънете дългата кърпа в дължина или използвайте колана. В изправено положение вземете кърпа с двата края малко по-широка от раменете, дръжте ръцете си пред себе си. Започнете постепенно да движите ръцете си зад гърба си, задържайте ги за известно време, след това върнете ръцете си напред. Дръжте лактите си прави и раменете ви спуснати.\nУпражнение 2: въздъхнете, преместете ръцете си успоредно на пода. Затегнете лопатките. След това, с издишване, дръпнете ръцете си напред, като ги пресечете.\nУпражнение 3: Легнете на стомаха, увийте ръцете си зад гърба си, притиснете дланите си в ключалката. По това време тазът трябва да се притисне към пода, а краката да се съединят. Обърни главата си и лежи на дясното си ухо. Вдишване, повдигнете горната част на гърба, дръпнете ръцете си назад, останете в това положение от пет до десет секунди, докато издишвате, падайте надолу, обърнете главата си наляво.\nУпражнение 4: Повдигнете ръцете си над главата си. На издишайте, започнете движението на раменете, както и остриетата нагоре. Опитайте се да достигнете до ушите с раменете си. Издишайте, спускайте раменете и плешките надолу, огъвайте ръцете си в лакътната става.\nУпражнение 5: в изправено положение, краката са по-широки от раменете. Разстелете гърдите си (като че ли стоите пред въображаема стена), изправете ръцете си в лактите и ги раздалечете. Докато издишвате, плъзнете дясната си ръка по десния си крак, наклонете торса си надясно. Вземи лявата си ръка нагоре, погледни, наведе се и го свали. По време на вдишване се повишава до началната позиция. Повторете същото в другата посока.\nУпражнение 6: Легнете на стомаха си, вдигнете ръцете напред, съединете дланите си заедно и дръжте краката си заедно. Повдигнете ръцете и краката нагоре едновременно, докато вдишвате. За няколко секунди се задържайте в това положение, след което намалете издишането надолу.\nУпражнение 7: Легнете на стомаха си, огънете лактите си, поставете дланите върху гърдите си. Докато вдишвате, леко започнете да вдигате нагоре, огъвайки долната част на гърба. Изправете ръцете си, спуснете раменете си, не прищипвайте мускулите на врата. Останете в това положение за няколко секунди, след това, докато издишвате, падайте надолу.\nУпражнение 8: Отиди до стената, сложи крака заедно на една стъпка от стената. Издърпайте дланите си напред, опирайки се на стената, огънете се, отваряйки раменете си, опънете гърба си, увиснали в долната част на гърба. Постепенно приведете този наклон в хоризонтално положение. Върнете се в началната позиция след двадесет секунди.\nУпражнение 9: Застанете на килим на четири крака, имайте предвид, че коленете ви трябва да са под тазобедрените стави и ръцете ви трябва да са под раменете. Огънете гърба си на издишайте, снижете главата си надолу. Когато вдишвате, повдигнете главата си нагоре и огънете гърба си в кръста.\nУпражнение 10: Лежете по гръб, опънете ръцете си по тялото. Наведете краката си на коленете, краката са фиксирани на пода. Докато вдишвате, повдигнете таза нагоре, фиксирайте тази позиция за няколко секунди. Бавно се върнете към изходната позиция.\nСлед като направите набор от упражнения, отпуснете мускулите на гърба. За да направите това, седнете по петите на задните части, поставете ръцете си на пода пред себе си и спуснете главата си в дланта на ръката си. Дишай лесно.\nСлед физическа терапия трябва да спазвате някои правила:\nЕдин урок трябва да продължи от четиридесет минути до час и половина.\nПовторете всяко упражнение пет или шест пъти.\nСъставяйки набор от упражнения, обърнете внимание на укрепването на мускулите на средата на гърба, тъй като те са отговорни за правилната поза.\nВключете в комплексните упражнения за укрепване на седалищните мускули, тъй като те поддържат правилната поза.\nМускулите на цервикалния и лумбалния отдел на гръбначния стълб са в напрежение с прегъване, това трябва да се има предвид при съставянето на набор от упражнения за отпускане на тези области на тялото.\nНе се препоръчва да се правят упражнения за укрепване на мускулите на гърдите по време на физическа подготовка, тъй като силните мускули на гърдата ще започнат да изтеглят раменете напред, което ще доведе до влошаване на изкривяването на гръбначния стълб.\nПо време на физическото възпитание не се препоръчва да се използва мряна или гири, по-тежки от пет килограма за мъже и по-тежки от три килограма за жените.\nРазвиването на правилна поза се състои в ежедневното изпълнение на следните физически упражнения от приспиване за деца:\nДетето трябва да застане в изходно положение (стоене, краката на ширината на раменете), трябва да държи гимнастическата пръчка зад гърба си. Необходимо е да се наклони напред по издишването и бавно да се изправи на вдишване. Броят на повторенията - 5-6.\nТрябва да застанете в същото положение, гимнастическата пръчка трябва да се задържи зад главата, ръцете да се огънат. След това трябва да оправяте ръцете си едновременно. Броят на повторенията - 6-7.\nДетето трябва да стои на четири крака, след което трябва да наведе ръцете си, докато вдишва, за да докосне пода с гърдите си. При издишване трябва да се върнете в изходната позиция. Броят на повторенията - 6-8.\nДетето трябва да лежи на стомаха си, а ръцете и краката да се изправят заедно. След това ръцете и краката трябва да се изправят едновременно, като се опитват да ги държат в това положение малко по-дълго, след това по-ниско. Броят на повторенията - 5-6.\nТрябва да се качите на четири крака, след това на вдишването трябва да седнете на петите, на издишването, трябва да се простирате напред, да се навеждате. Броят на повторенията - 6-8.\nДетето трябва да стои на четири крака, да издиша, да вдигне ръка и да я погледне. След това на издишайте, трябва да се върнете в изходната позиция. Същото действие трябва да се повтори с лявата ръка. Броят на повторенията - 6-8.\nДетето трябва да седне на пода, да протегне краката си напред и да ги държи заедно. Ръцете трябва да вземат обратно. Детето, облегнато на ръцете си, трябва да вдигне таза и веднага да се върне в първоначалното си положение. Броят на повторенията - 6-7.\nНеобходимо е детето, седнало на пода с разперени крака, да остави ръцете си на пода зад себе си. Докато издишвате, детето трябва да дръпне коленете до гърдите, докато вдишвате, изправете краката отново. Броят на повторенията - 6-8.\nДетето трябва да лежи по гръб, огъвайки коленете си и разпростирайки ръцете си встрани. Детето на издишването трябва да спусне коленете си в една посока и да обърне главата си в обратна посока. На издишайте, върнете се в изходната позиция. След това трябва да изпълните упражнението в другата посока. Уверете се, че детето не разкъсва дланите и раменете си от пода. Броят на повторенията е 10-12.\nЕдин от най-ефективните начини за предотвратяване на засушаване на възрастните е йога. За да се поддържа правилната поза, се използват специални пози от йога-асани. Също така за профилактика се препоръчва да се правят упражнения за навеждане назад, разкривайки гърдите. Преди да правите упражненията, опитайте се да дишате равномерно и дълбоко. Това трябва да се направи, за да не се уморявате и да не почуквате дъха си.\nПърво, застанете на подложката, опънете пръстите си настрани и повдигнете, палците и малките пръсти трябва да са на едно и също ниво. В тази позиция трябва да поддържате баланс от около тридесет секунди. След това бавно спуснете пръстите надолу.\nСлед това направете поздравите на стойката отзад. Трябва да се присъедините към дланта на ръката си близо до кръста и бавно да вдигнете ръцете си, докато малките пръсти са близо до гръдния кош. Тридесет секунди след това натиснете ръцете си в гръбначния стълб, като се опитвате да не прегънете долната част на гърба. Това упражнение ви позволява да отворите гърдите.\nСлед това трябва да се отдалечите един от друг на разстояние от тридесет сантиметра. Вдигнете ръцете си и се протегнете. Необходимо е да се усети как стените на тялото и ребрата се простират заедно с цялото тяло.\nБез да притискате коленете, леко спуснете ръцете си, докато стигнете до пода с пръсти. Тридесет секунди, за да се огънат колкото е възможно повече в тази позиция. След това трябва да се спуснете до пълен наклон, като вдигнете стомаха и гърдите до краката си. Ако имате слаб участък и има дискомфорт при огъване, трябва да огънете коленете си или да закопчате вашите телета.\nОт позицията на наклона леко се движете назад, докато тялото образува триъгълник. В тази позиция натиснете дланите си на пода. Опитайте се да вдигнете петите си колкото е възможно по-високо, опирайки се на подложките на пръстите. Поради това можете да задържите таза в равна позиция, като не позволявате на гръбначния стълб да се закръгли. Правилно изпълнявайки това упражнение, ще можете да изправите всички стави, да удължите тялото и с времето да започнете да усещате лекота.\nПравете тези упражнения ежедневно или през деня за най-добър ефект. Подобни методи могат да бъдат подходящи и за профилактика:\nносещи коректори на стойката.\nКаква е опасността от нахлуване за здравето?\nStoop прави фигурата не привлекателна, трябва да се помни, че наведе се е вреден за здравето и пречи на работата на вътрешните органи. Stoop може да причини някои заболявания, свързани с гръбначния стълб. Stooping допринася за изместването на коремните органи, което води до напрежение в мускулите, нервните влакна и ребрата. Най-често лошата стойка започва да се формира в детска възраст, наведена назад е следствие от проблеми на опорно-двигателния апарат.\nStoop има два различни проблема:\nпрекомерно изкривяване на гръбначния стълб в горната част,\nнедостатъчно изкривяване на гръбначния стълб в долната част.\nЗа горната част на гръбначния стълб са отговорни дълбоките мускули на гърба, които се намират под трапеца и се развиват с удължаване на гърба. Stoop не рисува фигурата на мъж, особено на жена.\nКак да се отървем от суетня у дома?\nИма упражнения за развитието на правилната поза. А просто упражнение може да се отървете от сукане да се създаде перфектно прави, правилната поза, която ще ви позволи да грациозно и хармонично се движат във всяка обстановка. След като сте работили върху вашата поза, можете да го направите „визитна картичка“ на вашата красота и здраве, тя ще добави увереност в себе си.\nЗа да започнете упражненията, ще ви трябва тихо място, килим на пода, хартиени корици и 20 минути свободно време.\nЗа да се отървете постоянно от нахлуването е необходимо да спазвате основното изискване - винаги да следвате стойката, да държите гърба изправен, раменете да се изправят. За да се отървете от наведена нужда за укрепване на мускулите на гърба, раменете и шията. Правете утринни упражнения всеки ден.\nУпражнения за изравняване на позата у дома\nНай-ефективното упражнение от нахлуването е гимнастически мост. На ден, около 10-20 минути, изравнете стойката си, като се изправите срещу стената, така че раменете, тила и петите да я докосват здраво.\nОтличен инструмент в борбата срещу нахлуването ще бъде спорта, с умерено физическо натоварване. Не забравяйте, че кривината на гърба създава проблеми с кръвоносните съдове, сърдечните заболявания.\nСпециални упражнения за гърба на огъня, облекчаване на фигурата от този недостатък:\n1. За да изпълните упражнението, ви трябват окачени товари. В раница или чанта с плат, сложете тежък метален предмет. Водете чантата през гърдите си и ходете с нея за определен период от време. Тялото, опитвайки се да се справи с товара, ще дръпне раменете. След известно време увеличете натоварването. Това е чудесно упражнение, перфектно подравнява гърба.\n2. Укрепване на мускулите на шията, седнете на пода, коленете се навеждат. Ръководителят хвърлен назад, силно издърпайте шията, опитайте се да свържете лопатките, раменете трябва да се изправят и отпуснат. Упражнявайте се да изпълнявате 6 пъти.\n3. За да развиете мускулите на раменете, можете да извършите следното упражнение: разредете правите ръце встрани, опитайте се да ги вземете обратно. Упражнението се повтаря 10-12 пъти. Алтернативно повдигнете раменете си 8 пъти. Придържайки ръцете зад ключалката, повдигнете бавно нагоре, накланяйки тялото напред. Ръката повдигната, огънете другата ръка, зад гърба, също се огънете в лакътя. Пръстите на двете ръце се заключват в ключалката.\n4. Развивайте мускулите на гърба. За да направите това, стойте в поза на котка, огънете се и извийте гърба си.\n5. За да образувате красива поза, трябва да носите товар върху главата си. Като товар можете да използвате голяма, тежка книга. С ежедневното изпълнение на това упражнение трябва постепенно да се усложни, можете да клекнете или да танцувате.\n6. Стойте правилно. За да запомните „правилната“ позиция на стойката, застанете срещу стената, докосвайки я с пети, задници, телета, лопатки и задната част на главата. Периодично го проверявайте, стигайки до стената.\n7. Упражнението се извършва на гръб. След като сте заели първоначалната позиция, поставете книга или възглавница под лопатките, така че в гърба да се появи лек завой. Вземете товар до 500 g или 2 kg в ръцете си, съответно за жени и мъже. Повдигането и спускането на правите ръце с натоварване се правят около 150 лифта един до два пъти на ден. Това упражнение ще елиминира примката и ще помогне да се подобри формата на гърдите ви. Гърдата ще има естествена еластичност, ако това упражнение се извършва преди и след раждането.\n8. Легнете на пода, върху стомаха, сложете дланите си една върху друга върху книга с дебелина 5 см, поставете брадичката си отгоре. Дръжте лактите си настрани и се отпуснете. В тази позиция са около 30 минути на ден, това време може да се раздели на няколко пъти. Упражнението ще ви помогне да заемете правилната позиция на главата.\n9. Ръцете надолу и затворете зад гърба си. Когато натегнете ръцете си, опитайте се да се присъедините към лактите си. Главата и раменете, дръпнете назад, огънете гърдите си напред. Останете в това положение за няколко секунди. След това разкопчайте ръцете си и се отпуснете. Упражнението се повтаря всеки час два пъти.\nКога е най-доброто упражнение?\nВажно е да запомните, че упражненията от нахлуване трябва да се правят преди хранене или два часа след хранене. Обучението е по-добре да започнем с малък товар, увеличавайки броя на подходите и повторенията.\nВидео: набор от прости упражнения от наведени, 10 минути на ден:\nМожете да се отървете от нахлуването и да предотвратите по-нататъшното му появяване не само с помощта на физически упражнения, но и с помощта на масаж и други трикове. Това не е толкова трудно да се направи.\nВ ежедневието си си представете, че от време на време се движите с изяществото на фигурите, изобразени върху платната на Леонардо да Винчи. Отърви се от гадно и се чувстваш като различен човек.\nТерапевтична терапия от деца и възрастни\nПрепоръчвам курс от лекаря по физикална терапия, който професионално ще покаже как да коригира нарушение на позата и да го направи (стойка) кралска. Подробности, когато кликнете върху картинката по-долу или на линка http://vahe-zdorovye.ru/osteo/osanka:\nДа бъдеш тънък е не само красива, но и съществена за здравето. Останете здрави!\nТакова явление като мускулни спазми при цервикална остеохондроза показва активното развитие на дегенеративни и дегенеративни промени в областта на гръбначния стълб и близко разположените меки тъкани.


Проблемен компютър - Page 2 - Производителност и оптимизация - Windows Bulgaria\nЗапочната от Nexusell, 24 фев 2017\nОтговорено 25 фев 2017 (Редактирано)\nПрочетох ви мненията харесаха ми\nПолзвам Windows 10 64-битов, инсталирал съм directX и всички драйвери за видеото който трябва автоматично от софтуера на GeForce Experience, това означава, че няма проблем със драйверите до колкото знам.\nДругото което вас ви вълнува, че съм направил грешен избор за компютъра е ,че не ми се занимава и нямам свободно време да го мисля и сглобявам на тия от технополис ми идва да им счупа главите, но немога да го направя, това за смяна на видеото в бъдеще може да го направя, но за сега няма да го барам, въпроса ми на тази тема беше какво мога да направя без да сменям нищо а софтуерно да се оправи.\nНапиши още нещо за еазмножителните си органи и ще видиш чужди. /Модератор\nРедактирано 25 фев 2017 от Йордан\nОтговорено 25 фев 2017\nПреинсталирай, сложи Windows 7, вкл. всички драйвери, не само за видеото, но и за дъното и.т.н и тествай пак. Windows 10 се държи доста капризно на различен хардуер, така че нищо чудно и това да има значение.\nАми направи така, както ти казва Иванов, въпреки, че имам очаквания за резултата, но най-добре е да го чуем от теб....\nПроцесор:Intel(R) Pentium 2020M@ (2M cache, 2.40GHz)\nRAM:4x1 GB DDR3-1600MHz\nВидео:Intel HD 2500 Mobile\nХард диск:HDD 500GB\nОтговорено 27 фев 2017\nПроцесора е слаб както и видеото. За тези 1300лв можеше да си сглобиш нещо доста по-добро за в бъдеще!\nОтговорено 27 фев 2017 (Редактирано)\nАз не мисля, че проблема е във видео картата. Даже съм сигурен, че не е това проблема. Човека говори за минимум настройки и пак. @Nexusell - каква операционна система има инсталирана и слагал ли си допълнително драйвери. Дай повече информация за това.\nГрешиш.Картата е много саката.Старата ми машина беше с C2Duo E8400 + 8Gb рам и една от най-форсираните HD7770-Сапфир Vapor-X OC(Тоя Сапфир изглежда като совалка пред тази GT в бенч-овете).Дуум ми вървеше на границата на видимото сечене,тоест около 30кадъра.Но ставаше за игра,макар и на минимални детайли.Ако не бързаш ин-гейм,графиката не се товари и нямаше сривове,върви що-годе плавно.\nШефе,та тя дори не е ГДДР5...Тва е много зле... http://www.geforce.com/hardware/desktop-gpus/geforce-gt-730/specifications е,има една ГДДР5,64битова...\nРедактирано 27 фев 2017 от Чопаков\nОтговорено 2 мар 2017\nБлагодаря за мненията ви, явно ще се сменя видеото, но не сега към лятото чак.\nЗа сега съм се спрял на тези модели:\nНапишете дали са съвместими със моето дъно, и можете да затваряте темата, ако не предлагате и други модели.\nОтговорено 3 мар 2017 (Редактирано)\nRX470 е по добрата карта от двете, наблюдавай промоциите и като изпадне на добра цена , скачай. До лятото не се знае на какви цени ще се продават , може и да са още по на долу.\nРедактирано 3 мар 2017 от pepy86\nОтговорено 3 мар 2017\nГолям си брат, тези са съвместими предполагам със дъното ми?\nразбира се, няма от какво да се притесняваш. Взимай смело\nОтговорено 7 мар 2017\nИнтересно ми е само, някой от вас освен видео паметта гледат ли честоти на процесор/памет, или хоп имам 2 гб видео, карам всичко...\nВ какъв смисъл дали ги гледаме ? Специално колегата Nexusell, за който писахме е споделил каква му е конфигурацията и не случайно му предлагаме тези карти.


Папи Ханс няма време за любов - Клюки - Novini.bg\nИнстаграм/ Папи Ханс\nКонстантин Трендафилов, известен още като Папи Ханс, няма време нито за любов, нито за интимни връзки. Певецът, писател и рекламист призна, че се е посветил на кариерата си, която в момента е в своя апогей. Изпълнителят на хита „Кекс” е оставил поезията на заден план и се е съсредоточил върху музиката, която му донесе по-широка популярност, дочу HotArena.\nТой неведнъж е разказвал, че трудно прежалил красивата португалка Рита Патрочинио, която пленила сърцето му миналото лято. Хубавата чужденка била в България на почивка и за кратко, но успяла да му влезе под кожата. Изпълнителят месеци наред продължавал да мисли за нея и дори й посветил хита „Твой”. Това е единственото парче на реалити звездата от „ВИП Брадър”, което носи любовно послание.\n„Всички ме питат с кой съм, още им казвам, че твой съм”, изпя Папи в песента. Мнозина заподозряха, че лиричният текст е посветен на бившата му Дара, но истината се оказа по-различна.\n„Това са най-хубавите отношения с жена, които съм имал някога. Просто ми пръсна мозъка”, споделял е Папи.\nТой не крие, че е изживял бурна, макар и краткотрайна любов, която е оставила следи в съзнанието му. Певецът и писател се надявал двамата да се срещнат отново и бил готов да пътува до Лисабон само за да я види, макар и за малко, само че такава среща не се осъществила.\nКонстантин се е посветил на кариерата си си и твърди, че работата го спасила в най-трудния период след смъртта на баща му – известният литературен критик, поет и преводач Владимир Трендафилов.\n„Загубата на близък човек не е нещо, което се преодолява, но и аз гледам да съм постоянно ангажиран", разказва Папи.\nАвторът на стихосбирки засега не мисли да се включва в други реалити предавания и надали ще го видим в някой от новите телевизионни проекти. Опитът му във „ВИП Брадър” бил достатъчен, за да го убеди, че това не е за него, а и да го откаже от други подобни участия.\nИзлезе дуета на Азис и Папи Ханс 2020.07.10 | 17:02\nИцко Петрофф от подкрепа 2019.09.24 | 04:47\nот наште е момчето в ;кафявия салон ду халите,и Жорко дантелата и той\nПраведен 2019.09.22 | 20:55\nАбе, Папи ли си, какъв си,не знам, но ти през живота си,някога мотика виждал ли си, засадил ли си нещо ?!!\nBay ganco carvula 2019.09.22 | 19:21\nKakva lyubov ta kakvi ti 5 leva ta toy sie pılen pederast .zadna praşka 100 procenta\n2019.09.22 | 17:09\nще я кара на чикии в такъв случай\n2019.09.22 | 15:54\nИ за това е яхнал ръчната дрезина.


Ергенска Коледна вечеря | Martech Zone\nПонеделник, декември 25, 2006 Неделя, септември 30, 2012 Douglas Karr\nМой добър приятел, Дерек, цял ден ми изпраща имейли, обажда се и изпраща съобщения, за да ме спаси от моя Ергенска коледна вечеря. Съпругата му Ан е фантастична готвачка ... гурме готвач. Искат да дойда днес (точно сега) на красива вечеря със семейството им. Коледа е ден за семейството, така че винаги съм се чувствал смешно да седна да разчупя хляб с друго семейство. Въпреки че продължават да се обаждат (чакам всяка минута да дойде полицията), аз избрах вечерята си.\nЗа Деня на благодарността децата ми се шегуваха с мен: „Какъв тип пица щяхме да ядем?“ Това беше само мотивацията, от която се нуждаех, за да направя невероятна вечеря за Деня на благодарността. Имахме произведенията! Пуйка, пълнеж, картофи, сос, тиквен пай, рула и др. Всичко излезе перфектно - и дори пуйката беше невероятна - много влажна Butterball.\nСега е Коледа и децата ми са в дома на майка им. Време е за Ергенска коледна вечеря!\nТази сутрин в 3 часа сутринта, докато разглеждах пътеките на местната денонощна аптека, намерих своя Ергенска коледна вечеря:\nLay's Cheddar и заквасена сметана картофени чипсове ... така е, хора, те поставят потапяне върху чипсовете, така че не е нужно да губите време за потапяне. И те бяха в продажба! Купете 1, вземете 1 безплатно.\n2 бидона на скара на Кембъл, пържени чили. Нищо освен най-доброто!\n2 консерви с генерична диетична сода от оранжево, взети назаем от съседката ми (седя в дома й 3 котки)\nА пустинята? Фина пура с киселина Blondie. (Намерих го в zip loc на бюрото ми ... идеално е)\nНаправих снимка, за да спестя паметта навреме:\nВие може да си помислите, че съм луд да се откажа от гурме ястието за това ... но добавете телевизионна маса, боксьори и извънземно специално в History Channel и ние имаме много, много, Весела Коледа за Дъг!\n25 декември 2006 г. в 4:36\n25 декември 2006 г. в 7:03\nхаха ... това е доста яденето там Дъг. И тази година правя соло, но ми се искаше да пия картофи и пиле вместо това. Тези чипове изглеждат много добре, ... искам малко.\nPS Има ли начин да добавите функция, така че системата да ме запомни при всяко посещение? Не съм фен всеки път да преписвам информацията си. Благодаря.\n25 декември 2006 г. в 10:42\nБлагодаря ви за коментара снощи. Бих се интересувал да ви помогна да тествате бета продукта, когато сте готови. Благодаря ви отново за коментара.\nДекември 26, 2006 в 2: 54 AM\nНо напълно страхотно в същото време!\nДекември 26, 2006 в 7: 35 AM\nО, разбирам, просто не отговаряте или не отговаряте на МОИТЕ обаждания! 🙂\nВЕСЕЛА КОЛЕДА приятелче !!!\nPS - Вечерята ви беше ХУПА (всеки ерген знае, че Pizza Rolls са най-добрият приятел на човека)!\n26 декември 2006 г. в 12:05\nСега трябва да отидете на моя сайт и да видите какво се случва, когато някой очаква да види Дъг на коледната вечеря. http://www.drumminguy.com/?p=195\n26 декември 2006 г. в 3:55\nЩе отида на Бил още по-добре - това е кърваво ужасно !!\nСледващият път приемете поканата от вашите приятели - добра храна, добро вино, (може би добра пура) и добър разговор - всички съставки за перфектно хранене.\n27 декември 2006 г. в 3:15\nПросто не си отишъл, защото Дерек е такъв ужас. И той има тези вестници микроби ... Не е нужно да се оправдавате. Сигурен съм, че след като яде този асортимент от храна, се радва, че не сте дошли СЛЕД.


Начало Успешна Зодии 3-те зодии, които са родени да бъдат ШЕФОВЕ\nДа ръководиш група хора, които разчитат на теб и уменията ти е едно наистина голямо предизвикателство. Не е невъзможно, но не всеки може да се справи с това. Работата на шефа не е лесна. Тези хора дори работят повече от служителите си.\nТе винаги са готови да помогнат, дават съвети и наставления, длъжни са да се съобразят с всеки един свой служител и правят всичко възможно те да се чувстват добре. Има някои хора, които се справят перфектно с тези задачи. Шефската позиция определено изисква доста умения и търпение.\nИма няколко зодии, чиито представители са родени да бъдат началници. Те покриват всички изисквания, а служителите им ги обожават.\nВижте кои са тези 3 зодии:\nЕтикети: кариера | зодии


Един ключов щат, два митинга и радикално различни реалности - News.bg\nПрезидентът на САЩ Доналд Тръмп и кандидатът на демократите за вицепрезидент Камала Харис проведоха предизборни митинги на около 50 километра разстояние един от друг в ключовия щат Аризона няколко дни преди президентските избори, съобщава NBC.\nНо двете събития доказаха поляризацията на американското общество и две различни вселени.\nВ света на Тръмп кризата с коронавируса е преувеличена и най-голямата опасност пред страната е заплахата от социализъм или комунизъм. Като основни проблеми се посочват корупцията около Хънтър Байдън, сина на кандидата за президент Джо Байдън, и "дълбоката държава" от представители на правителството, които организират заговор срещу президента.\nВ света на Байдън-Харис пандемията е основният проблем, който особено тежко засяга средната класа, достъпът до здравна грижа е заплашен от некомпетентен президент и страната е на ръба между връщане към нормалността и поход към авторитаризъм.\nДвата свята се проявиха и символично. На митинга на Тръмп имаше поддръжници рамо до рамо и без маски, докато на събитието на Харис се спазваше дистанция и хората бяха с маски.\nСлучаите на коронавирус продължават да се увеличават из страната, като починалите вече надхвърлиха 225 000. Има консенсус сред учените, че разпространението на коронавируса може да бъде ограничено, ако хората носят маски и спазват социална дистанция.\nТръмп се хвали, че е свършил "страхотна работа" в борбата с вируса. Много от поддръжниците му подлагат на съмнение официалната статистика за вируса, докато други твърдят, че елити използват проблема, за да контролират населението. Също има поддръжници на американския лидер, които смятат, че медиите отразяват пандемията, за да навредят на Тръмп.\n74-годишна поддръжничка на Тръмп смята, че "дълбоката държава трябва да бъде ликвидирана във Вашингтон".\nДруг поддръжник на американския лидер коментира, че паниката около коронавируса се "усеща сякаш комунизмът се опитва да надделее".\nНа предизборното си събитие Харис определи коронавируса като "един от моментите с най-много жертви в историята на страната ни от Втората световна война" и Тръмп "го покрива".\nПоддръжници на демократите се опасяват, че ако Тръмп бъде преизбран, това може да означава марш към авторитаризъм.\nДруги подкрепят Байдън и Харис, защото оставят фактите и науката да ги водят.\nНа национално ниво Байдън води на Тръмп със 7,8%, а в Аризона разликата е 3,5% в полза на бившия вицепрезидент.\nПоразителен контраст на участниците на двете предизборни събития. Привържениците на Тръмп са предимно бели и по-възрастни хора, които носят победи на републиканците в Аризона от 1952 г. с изключение на едни президентски избори. На митинга на Камала Харис присъстваха по-млади хора, чернокожи и испаноговорящи, което отразява променящия се електорат в полза на демократите не само в Аризона, но и в цяла Америка.\nВ щата има и оспорвана битка за Сената на САЩ.\nНачало / По света / Един ключов щат, два митинга и радикално различни реалности