Foolad FC,تثبیت ملی پوش فولاد در خط میانی تیم ملی\nجمعه 19 آبان 1396 9:24\nعبدالله زاده مقابل پانامه درخشید؛\nهافبک ملی پوش فولاد خوزستان برای سومین بازی متوالی فرصت حضور در زمین راپیدا کرد.\nبه گزارش سایت باشگاه فولاد خوزستان، کارلوس کی روش که همواره در لیست های بازیکنان مورد نظرش سورپرایزهایی داشته در اردوی قبل احمد عبدالله زاده را به تیم ملی دعوت کرد و در سه دیدار تدارکاتی اخیر ایران، دو باردر ترکیب و یک بار به عنوان تعویضی از او بهره برده است.\nعبدالله زاده که فعلا جانشین بازیکنانی مثل امید ابراهیمی، احسان حاج صفی، اکبرایمانی و علی کریمی در پست هافبک دفاعی شده و در کنار سعید عزت اللهی بازی میکند، بعدازبازی۷۳دقیقه ای برابر توگو و حضورتعویضی لحظات پایانی مقابل روسیه، شب گذشته، مجددا از ابتدا در ترکیب ایران جای گرفت با این تفاوت که کی روش او را تغییر نداد و تا پایان مسابقه با پاناما در زمین گذاشته بود.\nهافبک دفاعی فولاد که نمایش درگیرانه ای مقابل بازیکنان با قدرت بدنی بالای پاناما داشت و در برخی مواقع برای پایه گذاری حملات تا زمین حریف پیش می رفت، در سومین بازی ملی خود مجددا عملکرد خوبی ارائه کرد و نشان داد می تواند رقیب سرسختی برای دیگر هافبک دفاعی های مطرح ایران باشد.\nدعوت از ستاره های جوان فولاد خوزستان\nبازیکن جوان فولاد خوزستان در تیم ملی فوتبال\nدعوت از پسران فولاد؛ایوب،مهرداد،سروش و احمد\nبا شکست دادن سپاهان، امیدهای فولاد خوزستان قهرمان نیم فصل لیگ برتر امیدهای کشور شد


مایکروسافت می خواهد رأی گیری را قابل اعتمادتر کند. این مشارکت کمک خواهد کرد – پزشک نیوز\nاکنون ، بیش از یک سال بعد ، بی اعتمادی و اختلاف نظر گسترده درباره انتخابات ریاست جمهوری سال 2020 به توجیه این نوع فناوری کمک کرده است.\nتام برت ، معاون امنیتی و مشتری شرکت مایکروسافت گفت: “من فکر نمی کنم زمان مهمتری در تاریخ وجود داشته باشد که فروشندگان سعی کنند این فناوری را در سیستم های خود بگنجانند ، اعتماد در مقابل تجارت CNN.\nمایکروسافت (MSFT) روز پنجشنبه اولین استقرار ElectionGuard را با ارائه دهنده عمده فناوری رأی گیری در ایالات متحده ، Hart InterCivic ، اعلام کرد. هارت ، یکی از سه ارائه دهنده اصلی انتخابات در ایالات متحده ، سیستم رأی گیری خود را به مقامات انتخاباتی در بیش از 500 حوزه قضایی در 17 ایالت ارائه می دهد.\nشرکت ها گفتند که این توافق نامه باعث می شود هارت اولین ارائه دهنده اصلی انتخاب فناوری باشد و به رای دهندگان یک بررسی جامع از درست شمردن آراots آنها ارائه دهد.\nهارت در حال حاضر بحث را با گزینه هایی که برای آزمایش نرم افزار ElectionGuard در انتخابات پیش رو ارائه می دهد ، آغاز کرده است. در نهایت ، مایکروسافت امیدوار است که این فناوری به موقع برای انتخابات ریاست جمهوری سال 2024 به کار گرفته شود.\nجولی ماتیس ، مدیر عامل شرکت Hart InterCivic گفت: “ما معتقدیم که باید دائماً تصور کنیم که چگونه فناوری می تواند رای گیری را ایمن تر و شفاف تر کند و این همکاری با مایکروسافت گامی محکم در این راستا است.”\nبرای رأی دهندگان ، روند رأی گیری هارت همچنان به همان روش فعلی کار خواهد کرد: رأی دهندگان در برخی از مراکز رأی گیری یا یک برگ رأی گیری را پر می کنند یا انتخاب ماشین خود را انتخاب می کنند و آن را چاپ می کنند. سپس آنها بولتن مقاله خود را در اسکنر هارت قرار می دهند. فقط اکنون این اسکنر به نرم افزار ElectionGuard مجهز می شود که به محض اسکن آرا رمزگذاری می شود.\nElectionGuard به صورت جداگانه هر رأی را با فرایندی به نام “رمزگذاری همومورفیک” در اختیار شما قرار می دهد – پس از بستن نظرسنجی ها ، این رمزگذاری به شما امکان می دهد آرا count را بشمارید و بدون نیاز به رمزگشایی رأی گیری ، نتایج را رمزگشایی کنید.\nاین احتمال تقلب در آرا reduces را کاهش می دهد: اگر یک بازیگر بد بخواهد کاندیدای خاصی را انتخاب کند ، مجبور است کار سخت رمزگشایی از هر رای را انجام دهد تا حتی بداند کدام آرا را تغییر می دهد.\nمقامات منتخب همچنین می توانند یک برنامه اعتبار سنجی را اجرا کنند که با استفاده از معادله ریاضی زیر نظرسنجی های نزدیک ، تعیین می کند که آیا آرا are جعلی است. در صورت عدم جعل رأی ، با توجه به روند رمزگذاری ، معادله به نتیجه مورد انتظار منجر خواهد شد. اگر پاسخ متفاوت باشد ، وی نشان می دهد که مسئولان انتخابات باید نتایج انتخابات را با استفاده از برگه های رأی اضافی بررسی کنند.\nاین نرم افزار با این فرض ساخته شده است که نمی توان با اطمینان 100٪ از بازیگر بدی که سیستم رأی دادن را به خطر انداخت ، اجتناب کرد. بنابراین ElectionGuard اطمینان می دهد که در صورت هک شدن ، مسئولان انتخابات بلافاصله از این موضوع آگاه می شوند و گزینه های جایگزینی برای شمارش آرا stand در حالت آماده به کار دارند ، بنابراین انگیزه های دخالت در انتخابات را از بین می برند.\nجلوگیری از چنین دخالت هایی برای مقامات انتخاباتی ضروری است. دولت آمریكا دریافته است كه مخالفان از جمله ایران و روسیه در تلاشند در انتخابات ریاست جمهوری سال 2020 دخالت كنند تا اعتماد رای دهندگان به روند دموكراتیك را تضعیف كنند.\nیکی دیگر از ویژگی های اصلی نرم افزار ElectionGuard ، توانایی تک تک رأی دهندگان در تأیید شمارش دقیق آرا their آنها است. پس از رأی دادن ، هر رأی دهنده کدی دریافت می کند که می تواند با استفاده از آن روز آینده رأی خود را بررسی کند – همان برنامه تأیید تأیید می کند که هیچ تقلبی در رأی وجود ندارد ، می تواند رأی دهندگان را تأیید کند که رأی آنها به درستی محاسبه شده است.\nبرت روز پنجشنبه گفت: “برای کسانی که با دادن فرصت به آنها تأیید می کنند که رأی آنها در نظر گرفته شده تردید دارند ، من یک تحول بالقوه بزرگ در اعتماد را در آنجا می بینم.”\nElectionGuard یک نرم افزار منبع باز رایگان و رایگان است که توسط مایکروسافت به عنوان یک اقدام غیرانتفاعی تولید شده است.


محموله سیگار قاچاق بیش از یک میلیارد ریالی در زنجان توقیف شد/ طرح تشدید مقابله با قاچاق کالا ادامه دارد\nشناسه خبر : ۱۱۲۳۹\nمدیر‌کل تعزیرات حکومتی استان زنجان:\nمحموله سیگار قاچاق بیش از یک میلیارد ریالی در زنجان توقیف شد/ طرح تشدید مقابله با قاچاق کالا ادامه دارد\nمنتشرشده درتاریخ : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲ - ساعت : ۰۷:۲۲\nمدیر کل تعزیرات حکومتی استان زنجان در مورد اقدامات مبارزه با قاچاق کالا در زنجان گفت: مقابله با قاچاق در زنجان ادامه‌دار بوده و در این راستا یک محموله سیگار در زنجان کشف و ضبط شد.\nمرتضی ممیزی در گفت‌وگو با خبرنگار موج رسا; با اشاره به طرح مقابله با قاچاق کالا در استان زنجان اظهار کرد: یک محموله بزرگ سیگار قاچاق که در منزل مسکونی انبار شده بود توسط ماموران و بازرسان کشف و ضبط شد.\nوی با اشاره به ارزش ریالی این محوله افزود: ارزش محموله بیش از یک میلیارد و دویست میلیون ریال برآورد شده است.\nمدیر‌کل تعزیرات حکومتی استان زنجان با اشاره به اینکه سیر مراحل احراز قاچاق بودن کالا طی شده است افزود: این محموله با گزارش مردمی کشف شد و مردم همکاری خوبی در مقابله با قاچاق و احتکار کالا در سطح استان دارند.\nوی عنوان کرد: پس از دریافت گزارشات مردمی و اخذ مجوز قضایی، تعداد بیش از 360 هزار نخ سیگار از منزل مورد نظر توسط پلیس آگاهی کشف و ضبط شد.\nممیزی تصریح کرد: ارزش این محموله بیش از یک میلیارد و دویست میلیون ریال بوده و در این رابطه نیز یک نفر به عنوان متهم به شعب این اداره کل معرفی و پرونده تحت رسیدگی قرار گرفت.\nلازم به ذکر است دو انبار نگهداری و دپو روغن موتور در زنجان با همراهی و هماهنگی مراجع قضایی و پلیس آگاهی کشف و برای بررسی بیشتر محموله‌ها توقیف شدند.\nاز ابتدای ماه رمضان نیز با اجرای طرح تشدید نظارت و بازرسی‌ها ارزش کشفیات انبارهای احتکار کالا 20 میلیارد ریال برآورد شده است.\nنرخ 4 هزار تومانی خرید تضمینی گندم هنوز قطعی نیست/ ورود مجلس برای افزایش نرخ خرید تضمینی


CRM نرم افزار - مشتری دوست دارد با او چگونه رفتار شود؟ - ماندگار\n9. بگویید و نشان دهید که قیمت عادلانه است: می‌خواهم مطمئن شوم که قیمت پرداختی من برای محصول شما عادلانه باشد. در من حس انجام دادن یک معامله را ایجاد کنید.\n11. یک انتخاب و اجازه ی تصمیم‌گیری به من بدهید، در کنار آن یک پیشنهاد مشاوره‌ای هم نشانم بدهید: صادقانه بگویید اگر این پول مال شما بود چه می کردید؟ (اگر من آن را نتوانم بگویم، شما هم نمی‌توانید)\n19. کاری کنید که احساس خاص بودن کنم: اگر قصد دارم پولم را خرج کنم، می‌خواهم حس خوبی درباره‌ی آن داشته باشم. باید در تمام گفته‌ها و اقدامات شما این حس خوب نمایان گردد.\n23. وقتی نمی خواهم بخرم، از چند ایده‌ی فروش قدیمی برای فشار به من برای خرید استفاده نکنید: مثل یک فروشنده رفتار نکنید، بلکه مثل یک دوست باشید. برخی تلاش می‌کنند تا به من کمک کنند.\n25. کمک کنید بخرم، به من نفروشید: من از فروش اجباری جنس متنفرم. اما عاشق انتخاب آزادانه هستم.


اشرف‌غنی: تمام پایگاه‌های نظامی ایساف به مناطق اقتصادی منطقه‌ای تبدیل می‌شوند | دری نیوز\nاشرف‌غنی: تمام پایگاه‌های نظامی ایساف به مناطق اقتصادی منطقه‌ای تبدیل می‌شوند\nمتاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت تسنیم امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک منبع مراجعه نمایید به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، «محمد اشرف‌غنی» رئیس‌جمهور افغانستان، روز گذشته با «سرجیو ماتارلا» رئیس‌جمهور ایتالیا دیدار کرد.\nاشرف‌غنی ضمن تقدیر از حضور ایتالیا در نیروهای ایساف و مأموریت حمایت قاطع گفت :افغانستان در نظر دارد تمام پایگاه‌های نظامی نیروهای ائتلاف بین‌المللی از جمله در هرات که مسئولیت آن را ایتالیا بر عهده دارد را به منطقه‌های اقتصادی منطقه‌ای تبدیل کند.\nوی افزود: تهدیدها در منطقه و فراتر از آن متوجه همه است اما نباید فرصت‌های را که برای همه وجود دارد را فراموش کنیم.\nرئیس‌جمهور ایتالیا ضمن ابراز خرسندی از شرکت این کشور در مأموریت حمایت قاطع در افغانستان گفت: دلیل تداوم کمک ایتالیا پیشرفت‌های چشمگیر افغانستان در زمینه‌های گوناگون مانند حقوق بشر، زنان و حاکمیت قانون بوده است.\nسرجیو ماتارلا ادامه داد: ایتالیا به کمک‌های خود در زمینه آموزش نیروهای امنیتی و دفاعی افغانستان ادامه خواهد داد.\nرئیس‌جمهور افغانستان همچنین با نخست وزیر ایتالیا، رئیس مجلس سنا و پارلمان این کشور نیز دیدار کرده است.\nچندی قبل پس از تصمیم جدید اوباما مبنی بر کند کردن روند خروج نیروهای آمریکایی از افغانستان و حفظ تعداد کنونی این نیروها در افغانستان تا پایان سال ۲۰۱۶ میلادی، ایتالیا نیز از تصمیم مشابه‌ای خبر داده بود.\nایتالیا حدود ۷۵۰ نظامی خود را در شهرهای هرات و کابل مستقر کرده است و استقرار این نیروها بخشی از مأموریت غیر نظامی ناتو به شمار می‌رود تا آموزش و کمک را در اختیار نیروهای امنیتی افغانستان قرار دهد.


تاریخ انتشار : 1396/10/08 به روز رسانی : 1396/10/23\nتوجه و رسیدگی به بهداشت جنسی بسیار مهم است، به ویژه در دختران و کودکان دختر این مساله اهمیت زیادی دارد. دختر بچه ای که تازه به دنیا آمده است در مرحله اول لازم است که در مورد رشد و ساختار درست و صحیح اندام های جنسی خارجی توجه و دقت شود. چرا که لازم است لب های خارجی آلت تناسلی لب های داخلی آن را کاملا بپوشاند. اندازه کلیتوریس (Clitoris) نباید بزرگ باشد و در زمانی که مورد معاینه خارجی قرار می گیرد، نباید کلیتوریس مورد توجه قرار بگیرد.\nدر زمانی که لب های خارجی واژن را از هم جدا می کنید، باید مجرای ادرار و کانال واژن به وضوح دیده شود. اگر در ساختار اندام های خارجی نوزاد دختر خود، هر چیز غیر طبیعی را مشاهده کردید، حتما دختر خود را به پیش پزشک متخصص زنان و یا متخصص داخلی ببرید. البته اگر دکتر متخصص زنان و داخلی باشد بسیار بهتر می باشد.\nمادران لازم است که به سلامتی زنانه دختران خود همیشه توجه داشته باشند. بعدها، لازم است که به خود دختران هم در مورد سلامتی زنانه و بهداشت جنسی آموزش دهند و هشدار دهند که باید دختران در این مورد هوشیار باشند.\nاگر در سنین پایین و در بچگی هر اختلالی که در اندام های جنسی روی می دهد درمان و برطرف نگردد. این امر در آینده می توان سبب ایجاد ناباروری و بیماری های مختلفی در اندام های جنسی زنان گردد. لازم است که دختران کوچک را از بیماری های جنسی محافظت کرد و آنها بهداشت جنسی را رعایت نمایند و همچنین به آنها آموزش دارد که باید اصول بهداشت جنسی را مد نظر داشته باشند.\nدر کودکان در سنین پایین واجب است که یاد داده شود تا به تمیزی بدن خود اهمیت بدهند. هم در پسران و هم در دختران این امر مهم می باشد. برای پسران و دختران لازم است یاد داده شود که هر روز اندام های جنسی خود را بشورند و لباس های زیر خود را عوض کنند. برای این کار لازم نیست که هر روز از صابون استفاده کنند. استفاده از صابون حتی می تواند مضر هم باشد. استفاده از صابون تنها در زمانی که کودک حمام می کند، نیاز است.\nلباس های زیر کودکان بهتر است از لباس های طبیعی باشد. آنها تنگ نباشد، در طرف داخل آن دوخت های درشت نباشد. چرا که نباید حرکات کودک را محدود کرد. در هیچ موقعی لباس های زیر کودکان را با لباس های بزرگسالان یک جا نشورید.\nاگر دختر بچه های 2 الی 3 ساله می خواهند خودشان دستشویی بروند، لازم است که مادر نظارت داشته باشد. چون که، احتمال دارای آلودگی های ناشی از ادرار وارد کانال واژن شود و در نتیجه عفونت ایجاد نماید. وقتی بچه ادرار می کند، باید بعد خود را تمیز بشورد و خشک نماید.\nاجازه ندهید که دختر بچه با لباس زیر بر روی شن و ماسه بشینند و بازی کنند. چرا که احتمال دارد شن و ماسه های آلود سبب ایجاد آلودگی و عفونت در آنها شود. بچه های کوچک خوب نیست که با مادران خود در استخر و یا حمام با هم باشند، چرا که در این زمان میکروب هایی که برای انسان های بزرگ مضر نیست و نمی تواند آسیب بزند ممکن است برای دختران کوچک خطرناک باشد.


نکات پخت کیک | نکات آشپزی\nزهرا عرفانی | نکات آشپزی / کیک و نان | آگوست, 15 2013 | 327 نظر |\nتا به حال توی مطالب مختلف و در ارتباط با پخت کیک به بهترین شکل، مطالب زیادی توضیح دادم.\nاین بار میخوام همه اون توضیحات پراکنده رو توی یه پست کامل جمع کنم. کار بسیار سخت و وقت گیریه برای من. اما برای اینکه همه دوستای عزیزم بتونن کیک رو به بهترین شکل تهیه کنن، این کارو انجام میدم.\nبرای پخت کیک عالی، باید تمام نکاتی که توی این مطلب توضیح دادم رو بدونید و بهشون دقت کنید. کار سختی نیست فقط باید تنبلی نکنید و این مطلب رو تا آخر بخونید. درسته که مطلب طولانی هست اما مطمئن باشید خوندنش، از نوشتن و کار کردن روی تمام نکات (کاری که من انجام دادم) راحت تره. پس حالا که من اینهمه انرژی و زمان برای این مطلب گذاشتم، شما هم زمان بگذارید و کامل مطالعه ش کنید چون بهتون کمک میکنه که بتونید بهتر از قبل کیک درست کنید.\nتا حالا خیلی ازم سوال شده که چرا کیک پف نمیکنه؟ این سوالی نیست که بشه یه جواب بهش داد. میتونه چندین دلیل داشته باشه. پس برای گرفتن جواب این سوال و سوالات دیگه، حتما این مطلب رو کامل بخونید.\nسعی کردم تمام نکات و سوالاتی که به ذهنم میرسید رو توی این مطلب بنویسم و نکته نا گفته این باقی نذارم. اگه احیانا نکته ای بعدا به ذهنم رسید، به انتهای همین مطلب اضافه میشه.\nسوالات مربوط به مشکلات کیک، از این به بعد به این پست ارجاع داده میشه. فکر نمیکنم تا حالا مطلبی به این کاملی در مورد کیک و مشکلاتش و راه های حل اون مشکلات به زبان فارسی نوشته شده باشه. امیدوارم این مطلب بتونه به بهترین شکل بهتون کمک کنه تا کیک های عالی درست کنید. ضمن اینکه بعضی از نکات این مطلب در مورد پخت شیرینی هم کمکتون خواهد کرد.\nاز ابتدای کار درست کردن کیک شروع میکنم تا برسیم به آخر:\n1- اولین و مهمترین نکته، اندازه گیری درست هست. اندازه گیری اشتباه، چه به خاطر نداشتن ترازو یا پیمانه استاندارد باشه یا به خاطر کم حوصلگی و بی خیالی یا به خاطر بی دقتی کاملا ناخودآگاه، باعث میشه که نتیجه کار دچار مشکل بشه. بعضی وقتا این سوال رو میپرسید که من همه اندازه گیری هام کاملا درست بوده و کاملا طبق رسپی کارو انجام دادم اما کیکم خوب نشد. در حالی که خیلی های دیگه همون رسپی رو درست کردن و از نتیجه هم کاملا راضی بودن. خودم هم که بر اساس همون رسپی کار کردم و نتیجه کار رو توی عکس میتونید ببینید. پس به این نتیجه باید رسید که یه جای کار ایراد داره که یکی ش همین اندازه گیری هاست. گاهی حتی وقتی با ترازو کار میکنیم، به خاطر مشغولیت فکری و مسائل دیگه، اندازه ای که باید 300 گرم باشه رو 200 گرم وزن میکنیم و یا اشتباهاتی از این قبیل.\nحتما برای دونستن نکات اندازه گیری این مطلب رو مطالعه کنید.\n2- بعد از اندازه گیری میرسیم به رسپی. اگه رسپی یا دستورالعمل کیکی که دارید درست میکنید خوب و درست نباشه، مطمئنا هر قدر هم دقت کنید نتیجه کار خوب نخواهد شد. پس اول از همه، باید رسپی قابل اعتماد رو پیدا کنید. رسپی ای که امتحان نشده و فقط بر اساس موارد تئوریک نوشته شده، رسپی خوبی نیست. رسپی ای خوبه که حتما یه متخصص اونو امتحان کرده و اشکالات احتمالی رو بر طرف کرده باشه.\nپس اگه از رسپی ای استفاده میکنید که با دقت کمی توضیح داده یا کامل توضیح نداده یا حتی کامل توضیح داده اما امتحان نشده، نتیجه کارتون غیر قابل تضمینه.\nبهترین کار اینه که اول از همه رسپی امتحان شده رو انتخاب کنید. و بعد هم رسپی از کسی باشه که بهش اعتماد دارید و با رسپی هاش راحت هستید.\nاین روند رو تا اونجایی باید ادامه بدید که بر اساس دانش و تجربه تون، خودتون بتونید یه رسپی جدید تولید کنید یا اینکه حتی اگه رسپی غیر قابل اعتمادی دیدید، اشکالاتش رو خودتون بر طرف کنید.\n3- اگه رسپی شما سالم و امتحان شده باشه، حالا نوبت شماست که کاملا بر اساس اون عمل کنید.\nاینکه بگید اینجا با همزن دستی زده، من که همزن برقی دارم نمیشه. یا برعکسش. یا مثلا اگه توی رسپی گفته یه مرحله رو روی بخار آب انجام بدید، اگه حذفش کنید، مطمئنا نتیجه به اون خوبی که باید، نمیشه.\nدقت کنید که کوچکترین نکته هایی که توی رسپی گفته میشه، دلیل خاصی داره. اگه شما به هر دلیلی یکی از اون کارها رو انجام ندید، میتونید انتظار داشته باشید که کیک خوبی نداشته باشید.\n4- انتخاب قالب مناسب، یکی از مهمترین عوامل داشتن کیک خوب هست. بهترین قالب برای پخت انواع کیک، قالب های فلزی سنگین (با دیواره و کف کلفت) هستن. به این دلیل که حرارت رو خوب منتقل میکنن و ضمن اینکه به خاطر کلفت بودن دیواره و کف، انتقال حرارت یکدست و متناسبی دارن که همین از سوختن کف و کناره های کیک جلوگیری میکنه. پس اگه از اون دسته هستید که کف کیک هاتون میسوزه، بهتره که در مورد قالب کیکتون تجدید نظر کنید.تجربه شخصی من به من ثابت کرده که قالب های سیلیکونی یا ظروف پیرکس گزینه خوبی برای درست کردن کیک نیستن. اگه احیانا از اون دسته هستید که سالی یکی دو بار میخواید کیک درست کنید، مشکلی نداره اگه از پیرکس استفاده کنید. اما اگه عاشق این کار هستید و هر هفته توی خونه تون عطر خوب کیک میپیچه، بهتره که برای خرید قالب فلزی سنگین برنامه ریزی داشته باشید. واسه این میگم برنامه ریزی، چون متاسفانه قیمت قالب های خوب خیلی گرون شده.\nبهترین قالب برای کیک، قالب گرد هست و بهترین و مناسب ترین اندازه، قطر 22 سانت. پس اگه کلا میخواید یه قالب کیک تهیه کنید، بهترین قطر رو الان میدونید.\nو تجربه شخصی دیگه من، اینه که بهتره قالب کمربندی داشته باشید. اینجوری دیگه استرس ندارید که آیا کیکم از قالب جدا میشه یا نه. میتونید خیلی به راحتی کناره های رو از قالب به کمک چاقو آزاد کنید. بعد کمربند رو باز کنید و دیواره رو در بیارید. و در نهایت روی ظرف سرو برگردونید و کف قالب که قبلا کاغذ روغنی انداختید به راحتی جدا میشه.\nضمن اینکه میتونید کف قالب رو چرب کنید و کمی آرد هم روی اون الک کنید تا حتی بدون کاغذ روغنی هم کیک راحت از قالب جدا بشه. استفاده از این روش یا استفاده از کاغذ روغنی به عهده شماست. مهم اینه که نتیجه ش این نمیشه که نصف کیک به کف قالب بچسبه:\n5- برای اینکه کیک پف یکدستی داشته باشه، یکی از عوامل مهم درست ریختن مایه کیک داخل قالب هست.\nدقت کنید که نباید همه مایه کیک رو مرکز قالب بریزید و بعد با قاشق اونو پهن کنید. بلکه باید مایه کیک رو به طور یکسان همه جای قالب بریزید تا در نهایت پف کیک شما یکدست باشه.\nوقتی که همه مایه کیک رو روی همدیگه و وسط قالب میریزید، بافت مایه کیک متراکم میشه و حباب های هوا به هم فشرده میشن. موقع پخت، همون حباب های فشرده منبسط میشن و چون تراکم بالایی توی مرکز قالب دارن، کیک حالت گنبدی به خودش میگیره.\nهمینطور توی بعضی از موارد چرب کردن کناره های قالب باعث میشه حالت گنبدی کیک کمتر بشه. اما بازم این به قالب شما بستگی داره. اگه با قالب خودتون بدون چرب کردن امتحان کردید و نکته ای رو هم که گفتم رعایت کردید، اما کیک گنبدی بود، بار بعد کناره های قالب رو چرب کنید. من خودم به خاطر قالبم احتیاجی به این کار ندارم. اما شاید شما با قالب خودتون لازم باشه این کارو انجام بدید. البته که اگه توی رسپی در این مورد تاکید خاصی شده بود(مثل اینکه حتما باید دیواره چرب باشه و یا اصلا نباید چرب بشه) باید طبق رسپی عمل کنید.\n6- یکی از مهمترین عوامل برای پخت کیک خوب، فر خوب هست. فر شما باید استاندارد باشه. یعنی هم گردش هوای خوبی داشته باشه و هم اینکه حرارتش حقیقی باشه.\nبعضی از فر ها به دلیل قدیمی بودن یا مشکلات دیگه، حرارت حقیقی ندارن. مثلا شما اونو روی 180 تنظیم میکنید، اما حرارت واقعی ش کمتره. همین باعث میشه که کیک شما در زمان مناسب نپزه و وقتی از فر خارج میکنید، پف اون میخوابه. یا اگه حرارت واقعی ش از 180 بیشتر باشه، باعث میشه که کلا کیک شما پف نکنه و خشک بشه. سوختن کف و کناره های کیک هم در پی اون هست.\nاگه فر شما قدیمی هست، بهتره که حتما از یه تکنسین فر و گاز بخواید که اونو چک کنه و براتون تنظیمش کنه. و اگه فر شما جدید هست، بهترین کار اینه که دفترچه راهنماش رو مطالعه کنید تا از تمام ریزه کاری های دستگاهتون مطلع بشید.\nضمن اینکه هر کسی با یکی دو بار آزمون و خطا، میتونه دستگاه یا فر خودش رو بشناسه. اگه شما متوجه شدید که حرارت حقیقی فر شما کمتر هست، این بار به جای 180 درجه روی 190 اونو تنظیم کنید و برعکس.\nدر مورد استفاده از مایکروفر برای پخت کیک هم میتونید به این مطلب سر بزنید.\n7- اگه فر شما حرارت نرمالی داشته باشه، زمانی که توی رسپی گفته شده براش کافیه. اما اگه از فر خودتون مطمئن نیستید، هیچ وقت قبل از تموم شدن دو سوم از زمان پخت در فر رو باز نکنید. چون باعث میشه که حرارت فر خارج بشه و تا دوباره بخواد حرارت از دست رفته رو برگردونه، پف کیک شما از بین رفته. زمانی که دوسوم از زمان پخت (یا حتی بهتر از اون سه چهارم زمان پخت) طی شد، میتونید در فر رو باز کنید و از یه سیخ چوبی استفاده کنید. اگه سیخ چوبی تمیز خارج شد، کیک شما آماده است. اما اگه مایه کیک بهش چسبید، باید زمان بیشتری بهش بدید.\nمن چون فر و مایکروفرم استاندارد هستن، هیچ وقت این کارو انجام نمیدم. اما بازم میگم با یکی دو بار آزمون و خطا، شما هم متوجه میشید زمان لازم برای پخت کیک شما بیشتر از زمانی هست که رسپی گفته یا کمتر یا همون زمان براش مناسبه.\n8- بعد از اینکه از فر خارج کردید، بهترین کار اینه که اجازه بدید داخل قالب خنک بشه. حدود نیم ساعت زمان مناسب این کار هست. بعد از اینکه قالب خنک شد، کیک رو از قالب خارج کنید و روی توری فلزی قرار بدید. این کارو برای این انجام میدیم که کف کیک عرق نکنه و حالت خمیری نداشته باشه. بعد از حدود نیم ساعت تا یک ساعت دیگه، کیک شما کاملا خنک شده و آماده است برای برش زدن. همیشه کیک رو با چاقوی اره ای بلند برش بدید چون برش های یکدستی بهتون میده بدون اینکه پودر کیک داشته باشید.\nبعد از بررسی همه مراحل آماده سازی و پخت کیک یه تعداد نکته هست که لازمه برای پف بهتر کیک در نظر داشته باشید:\n9- مقدار بیکینگ پودر بر اساس نوع کیک تنظیم شده. پس کم و زیادش نکنید. چون کم کردنش باعث میشه پف کیک مناسب و پایدار نباشه و زیاد شدنش طعم کیک رو تغییر میده.\n10- اگه توی رسپی حتما گفته شده که کیک رو با همزن بزنید، حتما از همزن استفاده کنید چون در غیر این صورت دچار مشکل میشید.\n11- اگه توی رسپی گفته شده که مرحله اضافه کردن آرد رو بدون همزن مخلوط کنید، حتما این کارو انجام بدید چون اگه آرد با همزن مخلوط بشه، تمام حباب های هوا خارج میشن و در نهایت کیک پف نخواهد داشت چون تمام حباب ها رو با همزدن سریع از بین بردیم. باید آرد رو خیلی آروم و به کمک لیسک یا قاشق به خورد مایه حباب دار داد. پس یکی از دلایل مهم پف نکردن کیک همین نکته است.\nو حتما دقت کنید که هم زدن بیش از حد مایه کیک بعد از اضافه کردن آرد، باعث میشه که کیک حالت خمیری به خودش بگیره یا بیش از حد سفت بشه. به محض اینکه آرد مخلوط شد، دیگه هم زدن رو ادامه ندادید و مایه کیک رو به قالب منتقل کنید.\n12- همیشه برای پف خوب، لازم نیست که زرده و سفیده جداگانه زده بشن. اگه توی رسپی گفته نشده، همون نکاتی که گفته شده برای پف خوب همون کیک کافیه. اما اگه توی رسپی ای گفته شده که باید زرده و سفیده جداگانه زده بشن، حتما باید این کارو انجام بدید.\n13- اگه احیانا مرکز کیک شما نپخته میمونه، به خاطر حرارت نامناسب فر هست. اگه امکانش رو ندارید که فر رو تغییر بدید، میتونید این اشکال رو با استفاده از قالب میان تهی بر طرف کنید. قالب هایی تهیه کنید که شکل رینگ دارن و همین باعث میشه که کیک شما یکنواخت تر و بهتر پخته بشه. اگه نمیخواید برای قالب هزینه کنید، میتونید از یک لیوان فلزی در مرکز قالب استفاده کنید که باعث میشه مرکز کیک خالی باشه و مشکل برطرف بشه. البته گاهی با عوض کردن قالب و استفاده از قالب سایز مناسب (که احتمالا از قالبی که قبلا استفاده میکردید بزرگتر هست) هم امکان بر طرف شدن این مشکل هست.\nالبته عکس کیک شکلاتی که بالا میبینید مربوط که چاکلت فوندانت هست که مرکزش شکلات مایع هست و باید به این شکل باشه. برای این مورد عکس مناسب پیدا نکردم ومجبور شدم این عکس رو بذارم.\n14- نکته مهم دیگه ای که باید دقت کنید اینه که هر کیکی بافت منحصر به فرد خودش رو داره. بعضی از کیک ها حالت اسفنجی دارن. اما بعضی از کیک ها مرطوب هستن و پف چندانی ندارن. شما از کیکی که طراحی نشده برای پف کردن، نباید انتظار داشته باشید که پف داشته باشه. پس قبل از شروع کار، حتما مطمئن بشید که کیک ی که میخواید درست کنید از چه نوعی هست. مثل همین دو تا عکسی که برای مقایسه براتون گذاشتم. یکی بافتش کاملا اسفنجی هست و دیگری بافت کاملا مرطوبی داره.\n15- استفاده از قالب خیلی کوچیکتر یا خیلی بزرگتر باعث ایجاد مشکل میشه. قالب خیلی کوچکتر باعث میشه که کیک خمیر بشه. قالب خیلی بزرگتر هم باعث سفتی بیش از حد کیک میشه. پس اندازه قالب رو درست انتخاب کنید.\n16_ بازم میگم که اگه از اون دسته هستید که کیک شما توی فر پف میکنه اما بعد از اینکه از فر خارج میکنید پف ش میخوابه، به این دلیل هست که حرارت فر شما کمتر از حد لازم هست. برای همین کیک پف میکنه. اما تا میاد که اون پف رو فیکس کنه و مایه کیک اطراف حباب های هوا خودشون رو بگیرن، از فر خارج میشه و زمان کافی نداره که اون پف رو ثابت کنه. برای حل این مشکل یا باید فر رو تعمیر کنید یا اینکه حرارت فر رو 10 درجه بیشتر تنظیم کنید.\n17- اگه از اون دسته هستید که کف کیک هاتون میسوزه، راه کاری که میتونم بهتون پیشنهاد بدم اینه که حتما سینی فر رو داخل فر قرار بدید و بعد قالب رو روی اون سینی قرار بدید. یا اینکه میتونید از یه قطعه سرامیک یا سینی های فلزی دیگه هم استفاده کنید. این کار برای این هست که حرارتی که از پایین فر میاد، به صورت متناسب پخش بشه و باعث نشه که کف کیک شما بسوزه.\nو اگر روی کیک شما بیش از حد تیره یا خشک میشه، اینم دلیلش حرارت بیش از حد فر هست که بازم باید دستگاهتون چک بشه و حرارتش تنظیم.\nاما یه راه حل هم داره:\nاگه توی هر دستگاهی روی کیک شما میسوزه، به دلیل حرارت زیاد از بالا هست.\nبهترین کار اینه که به یه روشی اجازه ندید این حرارت از بالا به پایین برسه. یکی از روش هاش به خصوص توی مایکروفر اینه که قالب کیک رو روی پایه کوتاه قرار بدید و پایه بلند رو هم داخل مایکروفر قرار بدید (هر دو تا پایه رو با هم استفاه کنید). از ابتدای شروع پخت، قالب رو که روی پایه کوتاه گذاشتید، یه سینی فلزی هم روی پایه بلند بگذارید که همین از رسیدن حرارت بیش از حد به سطح کیک شما جلوگیری میکنه و اجازه نمیده که سطح کیک بسوزه قبل از اینکه مرکز کیک پخته بشه.\nبرای مواردی که اطمینان دارید پف بیش از حد ندارن، میتونید از یه لایه فویل آلومینیوم (که روی اون چند تا سوراخ زدید) هم استفاده کنید.\n18- اگه کیک شما پخته اما روی اون طلایی و خوش رنگ نیست، میتونید حدود 2 تا 5 دقیقه گریل بالا رو روشن کنید تا روی کیک هم طلایی رنگ بشه. دقت کنید که حرارت گریل خیلی تند و تیزه. اگه حواستون بهش نباشه، امکان داره که روی کیک شما بسوزه و مثل عکس بالا بشه. پس با نظارت کامل این کارو انجام بدید.\n19- ترک خوردن روی کیک، برای یه تعدادی از کیک ها طبیعیه و حتی باعث زیباتر به نظر اومدنشون هم میشه. اما اگه کیک هایی مثل کیک اسفنجی شما ترک میخوره، باید برگردید و تمام نکاتی که از اول گفتم رو مطالعه کنید.ضمن اینکه توجهتون رو به نکته شماره 23 هم جلب میکنم.\n20- اگه کیکی میوه نداره و شما دوست دارید اون کیک رو میوه ای کنید، انتظار داشته باشید که پف کیک شما کمتر از حد نرمال بشه. میوه به خصوص اگه آبدار باشه باعث میشه که مایه کیک روانتر از حد عادی بشه و در نتیجه پف اون ناپایدارتر. ضمن اینکه وزن میوه هم بی تاثیر نیست. به خصوص اگه میوه رو روی مایه کیک بچینید، از پف هیچ خبری نخواهد بود.\n21- اگه بین آماده کردن مایه کیک و پختن اون فاصله بندازید، بازم باعث میشه که پف کیک خوب نباشه. پس همون لحظه ای که مایه آماده شد، توی قالب بریزید و توی فر که از قبل گرمش کردید قرار بدید.\n22- اگه کف کیک شما براق و چسبنده است، به خاطر حرارت کمتر از نرمال فر هست. البته این در شرایطی هست که از رسپی مطمئن استفاده کنید و اندازه گیری تون هم درست باشه. در غیر این صورت یه دلیل دیگه هم داره و اونم استفاده بیش از حد از شکر توی رسپی هست.\n23- یکی از دلایل ترک خوردن روی کیک اینه که حرارت فر شما بیش از حد بالاست. در نتیجه اطراف و سطح کیک پخته میشه اما مرکز کیک هنوز مایع هست. زمانی که مرکز کیک هم میخواید پخته بشه، حجمش بیشتر میشه و در نتیجه فشار میده و سطح کیک ترک میخوره.\n24- اگه احیانا توی کیک دارید از میوه تازه یا خشک استفاده میکنید، علت ته نشین شدنش چند تا چیزه: تکه های میوه بزرگ و سنگین بودن، میوه رو خوب با آرد پوشش ندادید، مخلوط کیک بیش از حد مرطوب بوده که نتونسته قبل از روان شدن، جای میوه ها رو فیکس کنه و یا دمای فر بیش از حد پایین بوده که قبل از فیکس شدن جای میوه، مخلوط کیک روان شده و میوه ها ته نشین شدن.\n25- برای نگه داری از کیک، باید اجازه بدید که کیک کاملا خنک بشه و بعد اونو توی ظرف در بسته نگه داری کنید. بهتره که کیک رو توی یخچال نگه ندارید مگر اینکه بخواید بیشتر از 24 ساعت بمونه. در این شرایط بعد از اینکه از یخچال خارج کردید باید اجازه بدید که به دمای محیط برسه و بعد سرو کنید.\nاما اگه کیک شما حتی با رعایت این نکته ها، خیلی زود سفت شد چند تا دلیل میتونه داشته باشه: الف> زمان پخت بیش از حد بوده. ب> دمای پخت بیش از حد بوده. پ> مخلوط کردن مواد رو طبق چیزی که رسپی گفته انجام ندادید. ت> کیک رو بیش از حد توی فضای اتاق گذاشتید و رطوبتش رو بیش از حد از دست داده. یا اینکه فضای اتاقتون بیش از حد خشک و سرد بوده.\n26- اگر فر شما یه طرف رو زودتر از سمت دیگه میپزه، در این شرایط باید قالب کیک رو بچرخونید. نه اینکه بلندش کنید یا جا به جاش کنید. فقط سر جای خودش قالب رو بچرخونید. زمانی که باید این کارو انجام بدید، بعد از گذشت دو سوم از زمان پخت کیک هست. همونطور که قبلا گفتم زودتر از این زمان نباید در فر رو باز کنید.\nدر کل پف های نا هماهنگ و یک طرفه کیک به این دلیل هست که دمای یک سمت فر شما بیشتر از سمت دیگه است. راه حلش همین چرخوندن قالب هست که کمک میکنه یک طرفه پف نکنه.\n27- تمام کیک ها در طبقه وسط فر پخته میشن. طبقه پایین بیش از حد داغ هست. بالای فر هم گرم تر از مرکزش هست چون هوای گرم سبکه و به سمت بالا میره. پس طبقه وسط بهترین نقطه برای پخت کیک و کلا همه چیز هست. مگر اینکه توی رسپی مورد اعتمادی چیزی غیر از این گفته شده باشه. پس توی رسپی های سایت، تا زمانی که نگفتم کدوم طبقه، منظورم طبقه وسط فر هست.\n28- بازم این نکته قابل یاد آوری هست که قالب رو سمتی از فر قرار بدید که شعله زیرش نیست. یعنی اگه شعله فر شما سمت راست هست، قالب رو سمت چپ فر قرار بدید. ضمن اینکه حواستون باشه که قالب نباید به دیواره های فر از هیچ سمتی بچسبه. چون حرارت دیواره ها بالاتره و باعث سوختن اون سمت از کیک شما میشه که به دیواره چسبیده بوده.\nاین نکته و نکته قبل در مورد پخت شیرینی هم باید رعایت بشه.\n29- مدت زمان پخت یک کیک با توجه به اندازه قالب شما متفاوته. یعنی اگه از قالب بزرگتر استفاده کنید، زودتر پخته میشه و اگه قالبتون کوچیکتر باشه، زمان بیشتری میبره. البته بازم تاکید میکنم که اگه قالبتون بیش از حد بزرگتر یا کوچیکتر باشه در نهایت انتظار کیک خوبی نباید داشته باشید. اما اگه مثلا قالب کیک باید دایره به قطر 22 سانت باشه و شما از دایره به قطر 24 سانت استفاده کردید، باید منتظر باشید که زودتر از زمانی که توی رسپی گفته شده کیک شما آماده بشه. اما دیگه نه اینکه از قالب 28 استفاده کنید و منتظر کیک خوبی هم باشید.\n30- من به شخصه توی اکثر رسپی ها از قالب گرد به قطر 22 سانت استفاده میکنم. اگه غیر از این باشه حتما توی خود مطلب میگم. اما اگه چیزی نگفتم یعنی از قالب 22 سانت باید استفاده کنید.\n31- همیشه از مواد اولیه تازه و مرغوب استفاده کنید. تخم مرغ باید حتما تازه باشه وگرنه امکان اینکه کیک شما بوی تخم مرغ بده زیاد هست. همینطور باید از آرد سفید تازه مخصوص شیرینی پزی استفاده کنید. اگه از آردی به جز این استفاده کنید، به خاطر تفاوت در خاصیت های فیزیکی و شیمیایی، امکان اینکه کیک شما دچار مشکل بشه زیاده. برای مثال اگه از آردی غیر از آرد سفید استفاده کنید ممکنه درصد جذب رطوبتش بالاتر باشه و کیک شما خشک و سفت بشه و مشکلاتی از این دست.\n32- اگه مرکز کیک شما روان هست یا مرطوبه، نشون میده که کیک شما کامل نپخته. کامل نپختنش هم یا به این دلیل هست که حرارت فر شما نا کافی بوده یا زمان مناسب توی فر نبوده. اون استفاده از سیخ چوبی هم به همین دلیل هست.\n33- اگه کیک شما خوب پف نکرده و روی اون حباب های هوای بزرگ میبینید، به این دلیله که قبل از اینکه داخل فر بره، مدت زمان زیادی به حال خودش رها شده. شما بلافاصله بعد از اینکه مایه کیک حاضر میشه باید اونو داخل فر که از قبل گرم شده قرار بدید.\n34- اگه اطراف کیک شما پف کرده اما مرکزش همچنان سر جای خودش مونده دو تا دلیل داره. یکی اینکه در فر رو خیلی زودتر از چیزی که قبلا توضیح دادم و در میانه کار باز کردید و یکی دیگه ش هم اینه که مایه کیک بیش از حد منتظر مونده تا وارد فر بشه.\nقبل از پایان، لازمه یادآوری کنم که لزوما یه کیک خوب، همه نکات مثبتی که توضیح دادم رو نباید داشته باشه. بعضی از کیک ها باید بافت مرطوبی داشته باشن و طبیعتا حباب های هوای کمتری. بعضی دیگه باید پر از حباب هوا باشن. یه سری کیک ها اطرافشون باید پف کنه یا روی اونها ترک بخوره تا زیباتر به نظر بیان اما برای بعضی دیگه از کیک ها این مورد یه ضعف محسوب میشه. باید بدونید که از هر رسپی چه انتظاری دارید و سعی کنید که به بهترین شکل اون رسپی رو دنبال کنید تا به نتیجه مناسب برسید.\nهمونطور که گفتم اینها نکاتی بود که تا الان به ذهن من رسیده. اگه در آینده نکته جدیدی به ذهنم برسه، حتما به انتهای این مطلب اضافه خواهد شد.\nموفق باشید و کیک های خوشمزه و خوشگل درست کنید :)\nکیک هامینگبرد Hummingbird cake\nنوامبر, 09 2015 Time 1:26 ب.ظ\nسلام ببخشید من یک نوع کیک درست میکنم اول تخم مرغ میزنم بعد شکر بعد شیر بعد روغن اما همینکه روغنو اضافه میکنم موادم پنیری شکل میشه و کلا خراب میشه دلیلش چیه؟ (روغن من جامده روی حرارت مایعش میکنم)\nنوامبر, 22 2015 Time 2:10 ق.ظ\nسلام.خسته نباشین.واقعاممنون ازتوضیحات عالی وخوبتون.خیلی خوب وعالی بود\nنوامبر, 22 2015 Time 2:11 ق.ظ\nدسامبر, 03 2015 Time 12:16 ب.ظ\nسلام خسته نباشی من الان یک هفته گاز تکنو ایتالیایی خریدم بعد داخلش فن دارد که من بلد نیستم استفاده کنم کیکی که درست کردم باید فنش از اول روشن کنیم یا نه؟درجه کیک ها 180 من 160 قرار میدهم باز کیکم میسوزد؟لطفا راهنمایی کنید\nدسامبر, 18 2015 Time 9:37 ب.ظ\nسلام بانوممنون از اطلاعات عالی شما؟من میخوام کیک درس کنم توقالب کمربندی سایزبزرگ ولی نمیدونم مقدارموادم که تودستورهست اندازه ی قالب هست یانه ممکنه راهنماییم کنید\nدسامبر, 20 2015 Time 1:20 ب.ظ\nبا سلام خدمت شما و واقعا خسته نباشید\nبابت توضیحات خوبتون ممنون.یه سوال داشتم.فری که پایین گاز هست مثل مال شما خوبه برای پخت کیک و شیرینی.یا فر تو کابینت؟من همیشه با فر پایین گاز مشکل دارم البته همیشه ایرانی بودن.حالامی خوام یه فر خوب تهیه کنم.به نظر شما که تجربه دارید از کدوم بگیرم.البته یکی از اقوام که تو این کاره فر کابینتی داره میگه مشکلش اینه که کوچیکه.نظر شما چیه.ما یه خانواده 4نفره ایم ممنون که پاسخ میدید.\nدسامبر, 23 2015 Time 12:16 ب.ظ\nبا توجه به مضرات استفاده از آرد سفید و بکینگ پودر، ممنون می شم اگه شما که در امر پخت کیک مهارتتون خیلی بیشتر از ماست زحمت بکشید و روی دستوراتی کار کنید که آرد سبوس دار دارن و از بکینگ پودر استفاده نمی کنن. حتی اگه شکر رو هم به شکر قهوه ای بتونید تغییر بدید عالیه.\nمن خودم دستور یه جور نان شیرمال از اینترنت پیدا کردم که با مایه خمیر آماده می شد. اونو با آرد سبوس دار درست کردم و تو قالب کیک ریختم و از خوش شانسی خیلی هم خوب دراومد! البته کم شیرینه ولی هم من هم همسرم پسندیدیم. فکر کردم می شه روی این دستورات بیشتر کار کرد و چیزی ارائه داد که علاوه بر طعم، خاصیت غذایی بیشتر و ضرر کمتر هم داشته باشه.\nمی, 22 2016 Time 3:10 ب.ظ\nممنونم.بسسسیار مفید بود,مشکل کیکمو فهمیدم:-)\nمی, 25 2016 Time 4:45 ب.ظ\nممنون از اینهمه توضیحات دقیقتون،من این کیک رو در مایکرو پختم و بسیار عالی شد فقط تنها مشکلش این بود که سطحش یک مقدار گنبدی شکل شد میشه ر اهنماییم کنید چه کار باید بکنم\nژوئن, 20 2016 Time 12:30 ق.ظ\nتوضیحات خیلی خوب و کارامد بودند ممنونم.\nمن سولاردام دارم و تا الان با استفاده از ظرف پیرکس توش نون یا کیک پختم می خواستم بدونم میشه از قالب فلزی داخل سولاردام اسنفاده کرد یا نه؟\nجولای, 19 2016 Time 10:20 ق.ظ\nآگوست, 23 2016 Time 5:26 ب.ظ\nمعذرت میخوام مزاحم وقتتون میشم ممنون میشم به سوالم جواب بدید من میخوام کیک رژیمی درست کنم ولی نمیدونم بجای یک پیمانه شکر چه مقدار از عسل یا شیره انگور استفاده کنم لطفا راهنمایم کنید.\nاکتبر, 01 2016 Time 2:50 ب.ظ\nواقعا از شما ممنونم بابت این توضیح کامل و مفصل. منکه صفحه رو کامل سیو کردم تا حتی وقتی هم نت نداشته باشم بتونم بهش مراجعه کنم\nاکتبر, 06 2016 Time 12:51 ب.ظ\nممنون از نکات کاربردی که فرمودید،بسیار مفید هست، فقط ممنون میشم اگر که بفرمایید برای هر اندازه از قالبها مواد مورد استفاده باید چقدر باشه!\nاکتبر, 19 2016 Time 10:01 ق.ظ\nمچکرم بابت وقتی که صرف این مطب کردید،موفق و پیروز باشید\nنوامبر, 03 2016 Time 3:37 ب.ظ\nنوامبر, 11 2016 Time 11:46 ق.ظ\nدسامبر, 30 2016 Time 2:55 ق.ظ\nاسیه جان روغنت و داغ نیریزی برای همین تخم مرغهات میپره تو مایع کیک پنیری میشه اصلا نباتی نزن فقط روغن مایع یا کره اونم بستگی به نوع کیکت داره ک کدوم استفاده کنی ولی اکثرا با روغن مایع هست\nژانویه, 27 2017 Time 1:07 ب.ظ\nسلام من کیک درست کردم ولی کیکم اصلا پف نکرد.خیلی هم خمیری شکل شد.اصلا خیلی بد شد . نمیدونم چرا. ممنون از توضیحاتتون\nمرضیه کوه نژاد\nآوریل, 30 2017 Time 2:06 ب.ظ\nمن یه قالب 30 ×30دارم که تو سولاردم جامیشه اما نمیچرخه میخواستم بدونم در حالت کانوکشن هم حتما باید قالب بچرخه .گردونه میچرخه اما خود قالب نه.پخت کیک با مشکل برمیخوره با توجه به اینکه از اشعه استفاده نمیشه\nمی, 13 2017 Time 3:52 ب.ظ\nسلام چون من از سلاردوم استفاده میکنم ، مایع کیک یکجا نمیتونم استفاده کنم حداکثر زمانی ک ب مایع کیک اسیب پارد نمیشه چقدر هستش؟\nیلمیشه الباقی مایع کیک تو قابلمه در اورد ؟!چقدر زمان لازم داره اون وقت\nاکتبر, 30 2017 Time 11:59 ق.ظ\nنوامبر, 06 2017 Time 6:46 ب.ظ\nسلام ببخشید من برای پخت کیک حرارت از پایین روانتخاب میکنم وازقالب سیلیکونی استفاده میکنم کف کیکم میسوزه میشه لطفا بگید مشکل از کجای کارمه؟\nژانویه, 26 2018 Time 7:56 ب.ظ\nباسلام . خیلی عالی بود دقی و کامل . موفق باشید\nفوریه, 03 2018 Time 12:54 ق.ظ\nسلام،خسته نباشيد،دستتون درد نكنه\nفوریه, 17 2018 Time 5:28 ق.ظ\nبسیار عالی بود ممنون از شما که انقدر وقت گذاشتین اگر دیواره کیک خشک بشه علت چیه\nآوریل, 06 2018 Time 3:19 ب.ظ\nسلام ببخشید من کیک درست کردم ولی نصفش از قالب خوب درنیومده چ کنم الان امشب مهمون دارم


رنگی که از آن ما نیست - بیدارزنی\nتاقانون خانواده برابر: پالتوی پشمی قرمز نمایشنامه ای از نغمه ثمینی است که از15 فروردین تا 22 اردیبهشت به کارگردانی افسانه ماهیان در تئاتر شهر اکران شد. داستان درباره پزشک زنان (سیما وکیلی) با پالتوی قرمز رنگ است که در یک شب سرد زمستانی تلاش می کند خودش را به زنی در حال زایمان برساند اما در راه ماشینش خراب می شود. راننده تاکسی که او را سوار می کند با دیدن پالتوی قرمز تنها یک فکر به ذهنش خطور می کند این که سیما روسپی است.\nنمایش با صدای زنی آغاز می شود که در تاریکی مطلق مشغول مکالمه ی تلفنی با همسرش است و دیالوگ بیان گر رابطه ای از دست رفته. برقی که قطع می شود، زنی که در مطبش گیر می افتد چرا که قفل در باز نمی شود و سرایداری که نیست و بعد مواجهه با مردی ناشناس. نمایش تنش های زیادی را در ابتدا به مخاطب منتقل می کند. زن با مردی روبرو می شود که ابتدا فکر می کند جسد است و بعد می فهمد همان مردی بوده که دوسال پیش قصد تعرض به او را داشته است. ابراهیم آمده که طلب بخشش کند از زنی که زندگی اش را رنگ قرمز پالتویش به هدر داده است. موضوعی براستی در خور توجه که کارگردان سعی کرده با تمام اصطلاحاتی که به نمایش نامه وارد شده است و به قول خودش مرد داستانش را تکه تکه کرده، کار را در آورد. راننده به این دلیل پشیمان شده که کارت ویزیت خانم دکتر را در کیفش پیدا کرده است. او بعد از آن متوجه می شود این زن روسپی نبوده و عذاب وجدانش از اینجا شکل می گیرد.\nپالتوی پشمی قرمز نشان می دهد فرقی نمی کند مرد پزشک باشد یا بی سواد، هر دو خود را مالک زن قلمداد می کنند. مرد پزشک هم دوسال زل می زند به جای زخم و سوال های تکراری می پرسد تا بفهمد بین زنش و مرد دیگر چه رخ داده است. این زل زدن های مکرر باعث می شود زخم را زن پانسمان کند و رویش را دوسال بپوشاند. از اولین صحنه ای که نور، سالن نمایش را روشن می کند این پانسمان به چشم می آید. پانسمان نشانی از ضربه ای است که زن از مرد راننده خورده و بعد از آن از سوی شوهرش؛ زخمی که بهبود نیافته . زن از دست متجاوز فرار کرده تا به او تجاوز نشود، نشانه آن هم زخم روی صورت اوست، اما شوهرش می خواهد بفهمد آیا به او تجاوز هم شده ؟. سیما در دیالوگ با راننده می گوید آخر او هم مرد است انگار این زن هم تن به این مالکیت مردانه داده .\nدر انتها این زن است که مرد را می بخشد. کندن زخم از روی صورت توسط زن نشان از پایان درد و رنج زن دارد. زنان برای رها شدن ازتاثیرهای هرگونه تعرض نیاز به دیالوگ دارند؛ نه با خاطی بلکه با فردی که آنان را بشنود و به آنها برای رسیدن به آرامش کمک کند، اما شوهرش دو سال او را نشنیده است.\nهمچنین بازی کارگردان با نور و خلق فضاهای سورئال در نمایش به جذابیت های داستان افزوده است. تاریکی و نور بسیار کم در حدود 10 دقیقه ای ابتدای داستان، نبود دکور و سپیدی یک دست صحنه ببیننده را زودتر به دل ماجرا می برد.\nنوشته قبلیسکسوالیته فعال زنان از نگاه مسلمانان\nنوشته بعدیآیا بچه ها مسئله اند؟


خرید اینترنتی عروسک انگشتی خانواده - فروشگاه اسوه\nوسیله ای برای شخصیت پردازی و اجرای نمایش به وسیله کودکان و برزگ سالاناست . این اسباب بازی مناسب است برای افزایش خلاقیت کودکان ، تمرکز کودکان ، رویا پردازی ، گسترش مفاهیم اجتماعی در ذهن کودک ، رشد زبان آموزی و بهترین وسیله برای همبازی شدن والدین با کودکان است .\nعروسک های دست ساز زینب\nعروسک های دست ساز محسن\nعروسک های نمایشی مانند عروسک انگشتی خانواده ابزاری هستند برای شخصیت پردازی و اجرای نمایش .\nاجرای تئاتر از جمله سرگرمی های مورد علاقه بچه ها به خصوص در روزهای تعطیلات تابستانی است.\nمی‌توانید یک تئاتر خانوادگی در خانه انجام بدهید. با خرید 5 عروسک انگشتی شادی رویان مدل خانواده در منزلتان یک تئاتر شاد اجرا کنید علاوه براین می‌توانید یک هدیه مفرح باقیمت مناسب به کودکتان دهید تا هم با آن‌ها بازی کند و هم از آن‌ها برای اهداف آموزشی‌تان استفاده کنید.\nدر این نمایشنامه های خانگی، خود بچه ها و دوستانشان و همچنین عروسک های آنها، نقش شخصیت های داستان را ایفا می کنند.\nبچه ها می توانند به جای عروسک های بزرگ اسباب بازیشان، از عروسک های انگشتی به عنوان بازیگر این گونه تئاترها استفاده کنند و به این ترتیب تعداد شخصیت ها را افزایش دهند.\nاین اسباب‌بازی را می‌توان برای اهداف درمانی و آموزشی به کودکان استفاده کرد. برای از بین بردن عادت‌هایی همچون ناخن جویدن یا انگشت مکیدن هم می‌توان از این مجموعه استفاده کرد. در این بازی سرانگشتان کودک، با این عروسک‌ها پوشیده شده است. درنتیجه امکان دسترسی کودک به انگشتانش نیست و سرگرم بازی و ایفای نقش‌های متفاوت با آن‌هاست. به تدریجی می‌توانید زمان سرگرم بودن کودک را افزایش داده و او را از این عادت دور کنید. از طرفی دیگر در حین بازی کودک می‌تواند در نقش تک‌تک اعضای خانواده همچون پدر و مادر و.. قرار بگیرد. والدین در حین بازی کودک، می‌توانند متوجه ترس‌ها و نگرانی‌ها و یا اضطراب‌های درونی کودکشان شوند. این بازی به کودکان کمک خواهد کرد، بسیاری از آداب رفتارهای اجتماعی را نیز فرابگیرند. امروزه تمامی روانشناسان بر این امر تأکیددارند که آموزش در قالب بازی برای تربیت کودک بسیار مؤثرتر است. خرید این اسباب‌بازی بارنگ و شخصیت‌های متفاوت می‌تواند در این امر به شما والد عزیز کمک کند.\nاین مجموعه در یک بسته به ابعاد 22.5 × 6 × 24.5 سانتی‌متر قرارگرفته است و مناسب برای همه‌ی اعضای خانواده است تا در کنار یکدیگر، هم شادباشید و هم آموزش‌های متنوع داشته باشید.\nبازی مناسب برای همه خانواده\nاعتماد به نفسخلاقیت زبان آموزی بازی گروهی\nابعاد ( طول عرض ارتفاع )\n22.5 × 6 × 24.5\nاهداف عروسک انگشتی\nعروسک مناسب نمایش\nگسترش مفاهیم اجتماعی


نماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد عکس\nنتيجه جستجو براي \_"نماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد ع\_" - تعداد نتايج: 100 - نمايش صفحه 1 از 10 صفحه\nنماينده ویژه رئیس جمهوری روسیه در امور سوریه با معاون عربی و آفریقا وزیر امور خارجه در تهران ديدار و پیرامون دستور کارهفتمین نشست آستانه گفت و گو کرد.\nخالد القدومی نماينده جنبش مقاومت اسلامی فلسطین (حماس) در تهران، روز یکشنبه 8 مرداد 1396 با حسین جابری انصاری معاون عربی و آفریقا وزارت امور خارجه ديدار و گفتگو کرد.\nمعاون عربی و آفریقای وزارت امور خارجه ایران امروز با معاون وزیر امور خارجه روسیه ديدار و درباره مجموعه‌ای از مسائل غرب آسیا و شمال آفریقا گفت‌وگو کردند.\nمعاون عربی و آفریقای وزارت خارجه کشورمان دقایقی پیش با بشار اسد رئیس جمهور سوریه ديدار و گفت‌وگو کرد.\nمعاون عربی و آفریقا وزارت امور خارجه که در حال ديدار از عراق است، امروز سه‌شنبه 3 مرداد 96 پس از زیارت مقامین شریفین امام حسین و حضرت ابوالفضل علیهم السلام و شرکت در مراسم غبارروبی حرم حسینی، با عقیل الطریحی استاندار کربلا ديدار و گفت‌وگو کرد.\nنماينده ویژه فرانسه در امور سوریه و معاون وزیر خارجه ایران بر توجه به توافق سیاسی به عنوان تنها راه حل بحران سوریه، مخالفت با اقدامات یکجانبه بازیگران خارجی در سوریه و لزوم توجه و اهتمام نسبت به ابعاد انسانی این بحران تاکید کردند.\nبه گزارش فارس، فرانک ژله نماينده ویژه دولت فرانسه در امور سوریه، امروز (چهارشنبه) 14 تیرماه در حاشیه اجلاس آستانه پنج با حسین جابری انصاری مذاکره کننده ارشد ایران در روند آستانه ديدار و گفت و گو کرد.\nدر این ديدار ک�\nدیدار جابری‌انصاری با نخست‌وزیر لبنان\nسعد الحریری نخست وزیر لبنان در ديدار با حسین جابری انصاری معاون وزیر خارجه ایران بر ضرورت توسعه روابط تهران و بیروت تاکید کرد.\nمعاون عربی و آفریقا وزارت امور خارجه، پس از زیارت آستان مقدس علوی در نجف اشرف، با سه تن از مراجع عظام تقلید ديدار و ضمن ارائه گزارشی از برنامه سفر خود به عراق و تحولات جاری منطقه و سیاست‌های ایران، به راهنمایی‌ها و دیدگاه‌های ایشان گوش فرا داد.\nتسنیم نوشت: معاون عربی و آفریقای وزارت امور خارجه ایران امروز با معاون وزیر امور خارجه روسیه ديدار و درباره مجموعه‌ای از مسائل غرب آسیا و شمال آفریقا گفت‌وگو کردند.\nایرنا نوشت: حسین جابری انصاری معاون عربی و آفریقای وزارت امور خارجه و مذاکره کننده ارشد ایران در روند آستانه روز پنجشنبه با امید یالچین قائم مقام وزارت امور خارجه ترکیه ديدار و گفت و گو کرد.\nتصاویر برای نماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد عکس\n24 ا کتبر 2017 ...\nنماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد/ عکس - خبرآنلاین\nنماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد/ عکس - الف\nنماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد/ عکس | آفتاب\nنماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد - پارسینه\nنماینده ویژه پوتین در تهران +عکس - فردا\nدیدار نماینده پوتین در امور سوریه با جابری انصاری - ایسنا\nنماینده ویژه پوتین در امور سوریه با جابری انصاری دیدار کرد | برنا ...\nنماینده پوتین با جابری انصاری دیدار کرد +عکس - رسانه الکترونیکی ...\n۰. نماینده پوتین با جابری‌انصاری دیدار کرد +عکس. تاریخ انتشار : چهار ...\nبازدید امروز :237758\nبازدید داخلی :64199


ورزش و سلامت | تکنیک هاي تمرینی عضله سازی براي مصرف انرژی بیشتر • ورزش • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی\nتوسط مسئول سايت\t Last updated دسامبر 20, 2014\nبرخی تمرینات ورزشی مانند ترفندهای مفیدی هستند که شما را سریع تر به سوی هدفی که مد نظر دارید، می فرستد. برخی تمرینات فقط باعث بهبود اجرای فعالیت ورزشی شما می شود، در حالی که تکنیک های تمرینی هستند که در کمترین زمان می تواند بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان آورد. با ۱۰ تکنیک تمرینی عضله سازی همراه شوید.\nاین تمرینات زمان شما را بوسیله خسته کردن یگ کروه عضلانی در یک دوره تمرینی به جای اجرای یک دوره یا ست، استراحت و تکرار تمرینات ذخیره می کند. اسکات کِپل یابنده سیستم تمرینی اسکات بیان کرده است که این روش از اساسی ترین، ایمن ترین و مؤثرترین اشکال تمرینی است. در این روش تمرینی، با وزنه سبک تر و تعداد تکرار بیشترشروع کرده و سپس در دوره های بعدی وزنه ها را اضافه و تعداد تکرار را کاهش دهید. او پیشنهاد می کند وزنه ها را بر طبق تعداد تکرارهایی که اجرا کردید انتخاب کنید. وزنه برای۲۰ تکرار به طور قابل توجهی کمتر از وزنه ای است که برای شش تکرار استفاده می کنید. وزنه را جهت پیشرفت افزایش دهید، افزایش ۵ تا ۱۵ درصد برای کاهش تکرارها ایده ال است ، وقتی تمرینات هرمی را شروع می کنید همیشه با وزنه سبک تر و با تکرار بالاتر استفاده کنید.\nاین تمرینات شامل حرکات تناوبی(اینتروال) انفجاری ۴ دقیقه ای است که به مدت ۲۰ ثانیه برای ۸ دوره و زمان استراحتی ۱۰ ثانیه ای بین هر دوره تمرینی انجام می شود. در جریان عادی این تمرین ۱۳.۵ کالری در دقیقه سوزانده شده و پس از آن میزان متابولیسم بدن به مدت ۳۰ دقیقه 2 برابر می شود. بر اساس پژوهش جدید پرفسور میشل اولسون در دانشگاه مونتاگومی: ۵ بار تمرین هوازی معمولی مشابه ۴ دقیقه تمرین تابه تاکالری مصرف می کند، این تمرین را ۳ بار در هفته انجام دهید: اسکوات ایستاده را با قرار دادن دستان بالای سر انجام دهید. سپس پرش را به اسکوات اضافه کنید و به بطور متناوب یک اسکوات پرشی به مدت ۲۰ ثانیه بدنبال آن اسکوات منظم با فشار بازوها پشت سر تا زمانی که برای همه مراحل تمرین اسکوات های پرشی انجام دهید.\nمطالعات زیادی نشان می دهند تمرینات اینتروال برای بهبود عملکرد ورزشکاران و تقویت روش های کاهش وزن در زمان های کوتاه مدت مؤثرهستند. بر طبق تحقیقات جسیکا متیو، فیزیولوژیست ورزشی با شورای ورزشی امریکا(ACE). به جای حرکت روی تردمیل به مدت یک ساعت، دوره های تمرینی متناوب از راه رفتن و دویدن آرام با دویدن با شدت بیشتر، در زمان کمتر،کالری بیشتری را می سوزاند. در این روش به مدت طولانی تری بعد از تمرینات نیز کالری سوخته خواهد شد. اگر به تازگی می خواهید شروع کنید، یک دقیقه راه رفتن بطورمتناوب با ۳۰ ثانیه دویدن آرام را پیشنهاد می کنیم.\n۴- ترکیب تمرینات هوازی و کاهش وزن\nبه جای جداسازی تمرینات روزانه هوازی و کاهش وزن، هر دو را با یک تمرین مشترک انجام دهید. این روش حداکثر استفاده از زمان است، می توانید به هدفتان برسید در حالی که بیشتر از یک ساعت در باشگاه ورزشی نیستید. عضلات فوقانی و تحتانی و عضلات شکم و سپس تمرینات اینتروال را انتخاب کنید، تمرینات عضلات تحتانی را (برای مثال اسکوات، پرش) سپس با حرکت عضلات فوقانی ( پرس سینه یا پارو زدن) را انتخاب کنید و با حرکت انفجاری هوازی دوره را کامل کنید. برای مثال: ۱۵ بار اسکوات با وزن بدن به دنبال آن ۱۰ شنا سوئدی و ۳۰ ثانیه حرکت کرانچ، سپس ۳۰ تا ۶۰ ثانیه پرش یا دویدن برروی تردمیل انجام دهید.\nاین تمرین با بلندکردن منظم وزنه شروع شده و سپس به تدریج در هر دوره از میزان وزنه کاهش می یابد. زمانی که از این تکنیک با گروه عضلانی کوچک تر مانند دوسر و سه سربازویی استفاده می کنید زمان را ذخیره خواهید کرد. شما کسر اکسیژن بزرگ و پاسخ هورمونی را ایجاد می کنید که این شرایط برگشت بزرگ (EPOC) را به شما می دهد. برای این کار ضروریست هر دوره دراپ(کاهش) بلافاصله بعد از آخرین تکرار دوره قبل از آن بدون استراحت انجام شود. بدون استراحت عضلات می توانند هایپرتروفی عضله ای ( افزایش در میزان عضله) را تجربه کنند. تمرینات دراپ (کاهش) را بعد از پایان آخرین تکرار هر دوره با کاهش وزنه حدود۲۰ درصد انجام گیرد. سپس برای سوختن بیشترکالری بعد از آخرین دوره وزنه را ۵۰ درصد کاهش دهید.\nافزودن تمرینات پلایومتریک به تمرینات سنتی حجم خیلی زیادی کالری را در حداقل زمان می سوزاند و به بهبود نیرو و قدرت عضلات شما کمک می کند. این تمرینات را در برنامه تمرینی روزانه فقط بعد از این که قدرت پایه و انعطاف مفاصل شما پیشرفت کرد استفاده کنید و اطمینان داشته باشید که مشکل مفصلی و تعادلی ندارید. طبق نظر فابیو کومنا، رئیس تربیت بدنی آکادمی ملی پژشکی ورزشی، این تمرینات با تعداد برخورد پا به زمین اندازه گیری می شوند، هرتمرین باید ۵ تا۱۰ ثانیه باشد و بیشتر از ۶۰ تا ۱۰۰برخورد پا در شروع تمرین نباشد. او همچنین پیشنهاد می کند ۶ هفته تمرینات با دو هفته استراحت برای ریکاوری انجام شود.\nاجرای حرکات پشت به پشت گروه های عضلانی مخالف یا تمرینات سوپرست، راه دیگری برای تحریک رشد عضلات در حداقل میزان زمان است. این تمرینات با حذف کردن دوره های استراحت بین هر گروه عضلانی با حرکت سریع و متناوب گروه عضلانی انجام می شود. عضلات کمر و قفسه سینه، دوسر و سه سر چهارسر و همسترینگ و غیره. در این روش تمرینی شما ۲ نوع تمرین را یکی بعد از دیگری بدون استراحت را انتخاب کنید.گرج مارشال مؤسس(body fit)می گوید: انواع مختلفی از این تمرینات وجود دارد مانند: (تمرین دوگروه عضلانی مخالف و یا موافق یکدیگر).\nاین تمرینات به تمرینات سوپر یا عالی شبیه هستند. به جای تناوب بین دو دوره از تمرینات گروه های مخالف، دو دوره از تمرینات را با گروه عضلانی موافق انجام دهید. با این حرکت عضلات شما با هرحرکت خسته تر خواهد شد. از زمانی که بر روی عضلات مشابه تمرین می کنید هدف شما خسته کردن عضلات با دوره های متوالی است. شما نمی توانید وزنه های سنگین تری بلند کنید چون خسته کننده است.\nانجام سه نوع تمرین برای گروه عضلانی مشابه در یک ردیف بدون استراحت بهترین نوع تمرین شناخته شده بعنوان دوره های جاینت است. با این تمرین می توانید به حجم عضلانی بدون چربی و سوزاندن چربی بدن در زمان کوتاه کمک کنید. هدف بزرگ این تمرینات تکمیل کردن هرست یا تمرینات است (پیشنهاد میزان تکرارها ۸ تا ۱۲ است) بدون این که حرکتی بماند و دوره دیگری را شروع کنید. زمان استراحت بین دو تمرین یا دوره ها تقریبا” 10 ثانیه باشد. برای رشد عضلات فشاری بر عضلات وارد کنید که به این مقدار فشار عادت نکرده باشد. زمان استراحت کمتر به معنی سوزاندن بیشتر انرژی و کاهش چربی بیشتر است.\nفیزیولوژیست ورزشی تام هولند بیان می کند: سعی کنید دو حرکت را با هم ترکیب کنید، برای مثال :حرکت اسکوات با فشار از بالای سر و یا حرکت لانچ از پهلو، تمام بدن را درگیر می کند. این عمل یک جز ثابت و متعادل را اضافه می کند و آن را یک حرکت عملکردی می سازد. اسکوات و حرکت پرس و کلین (کشیدن وزنه روی سینه) یکی از حرکاتی است که عضلات فوقانی و تحتانی بدن را درگیر می کند.\nكليد واژه ها : اسکات کِپل یابنده سیستم تمرینی اسکات اساسی ترین، ایمن ترین و مؤثرترین اشکال تمرینی این روش تمرینی، با وزنه سبک تر و تعداد تکرار بیشتر در دوره های بعدی وزنه ها را اضافه و تعداد تکرار را کاهش وزنه برای۲۰ تکرار به طور قابل توجهی کمتر از وزنه تمرینات شامل حرکات تناوبی(اینتروال) انفجاری ۴ دقیقه ای بهبود عملکرد ورزشکاران و تقویت روش های کاهش وزن به جای حرکت روی تردمیل به مدت یک ساعت اگر به تازگی می خواهید شروع کنید، یک دقیقه راه به جای جداسازی تمرینات روزانه هوازی و کاهش وزن تمرینات عضلات تحتانی را (برای مثال اسکوات، پرش) حرکات پشت به پشت گروه های عضلانی مخالف یا تمرینات سوپرست عضلات کمر و قفسه سینه، دوسر و سه سر چهارسر و همسترینگ این تمرینات به تمرینات سوپر یا عالی شبیه هستند. اسکات کِپل یابنده سیستم تمرینی اسکات اساسی ترین، ایمن ترین و مؤثرترین اشکال تمرینی این روش تمرینی، با وزنه سبک تر و تعداد تکرار بیشتر در دوره های بعدی وزنه ها را اضافه و تعداد تکرار را کاهش وزنه برای۲۰ تکرار به طور قابل توجهی کمتر از وزنه تمرینات شامل حرکات تناوبی(اینتروال) انفجاری ۴ دقیقه ای بهبود عملکرد ورزشکاران و تقویت روش های کاهش وزن به جای حرکت روی تردمیل به مدت یک ساعت اگر به تازگی می خواهید شروع کنید، یک دقیقه راه به جای جداسازی تمرینات روزانه هوازی و کاهش وزن تمرینات عضلات تحتانی را (برای مثال اسکوات، پرش) حرکات پشت به پشت گروه های عضلانی مخالف یا تمرینات سوپرست عضلات کمر و قفسه سینه، دوسر و سه سر چهارسر و همسترینگ این تمرینات به تمرینات سوپر یا عالی شبیه هستند.\nاساسی ترین، ایمن ترین و مؤثرترین اشکال تمرینیاسکات کِپل یابنده سیستم تمرینی اسکاتاگر به تازگی می خواهید شروع کنید، یک دقیقه راهاین تمرینات به تمرینات سوپر یا عالی شبیه هستند.این روش تمرینی، با وزنه سبک تر و تعداد تکرار بیشتربه جای جداسازی تمرینات روزانه هوازی و کاهش وزنبه جای حرکت روی تردمیل به مدت یک ساعتبهبود عملکرد ورزشکاران و تقویت روش های کاهش وزن\nروش پخت کوکوی بادمجان\nخواص درمانی سدر (کنار)| خواص سدر برای زیبایی پوست و مو| خواص…\n“مشکلات پوستی” | درمان مشکلات “پوست…\nعکسهای فانتزی | تصاویر جالب از جامسواکی های فانتزی


بیستمین کنفرانس بین‌المللی "دین و مطالعات مذهبی"، 21 تا 22 ماه می در شهر برلین برگزار می‌شود. به گزارش سایت آکادمی جهانی علوم، مهندسی و فناوری، این کنفرانس با هدف گردهمایی دانشمندان، محققان و پژوهشگران دانشگاهی در حوزه مطالعات مذهبی و برای تبادل تجربیات و به اشتراک گذاشتن نتایج تحقیقات آنان برگزار می‌شود. این کنفرانس همچنین یک پلت‌فرم بین‌رشته‌ای برای محققان و متخصصان حوزه دینی فراهم می‌کند تا نوآوری‌ها، چالش‌ها و نگرانی‌های اخیر و راه‌حل‌های پذیرفته شده در حوزه دین و مطالعات دینی را مورد بحث قرار دهند.\nمسئولان این کنفرانس از همه محققان و نویسندگان در همه زمینه‌های مذهبی و همچنین کارشناسان مطالعات مذهبی دعوت می‌کنند تا از طریق ارائه خلاصه تحقیقات، مقالات و پوسترهای خود، به برگزاری هر چه بهتر این کنفرانس بین‌المللی کمک کنند. این کنفرانس به دنبال مقالات و پوسترهایی است که موضوعاتی درباره مطالعات مذهبی را شامل می‌شوند.\nعلاقمندان به شرکت در این کنفرانس باید مقالات خود را تا پانزدهم فوریه در سایت آکادمی جهانی علوم، مهندسی و فناوری ثبت کنند. علاقمندان پیش از ثبت مقالات، باید دقت کنند تا با دستورالعملهای سختگیرانه کنفرانس برای پذیرش مقالات علمی مطابقت داشته باشند. تمام مقالاتی که در سایت این آکادمی ثبت می‌شوند، توسط سه نفر از متخصصین مورد بررسی قرار می‌گیرند و تا 28 فوریه مقالات برتر انتخاب می‌شوند.\nکتاب خلاصه مقالات کنفرانس به همراه سی دی و گواهی حضور در دوره، در پایان کنفرانس توزیع خواهند شد. همچنین مسئولان بیستمین کنفرانس بین‌المللی "دین و مطالعات مذهبی"، با سردبیران مجله ویژه دین و مطالعات مذهبی همکاری می‌کنند. به این ترتیب، تمام مقالات ارائه شده، فرصت انتشار در این مجله را دارند و تعدادی از آنها برای چاپ در مجله انتخاب خواهند شد. تصمیم نهایی برای انتشار مقالات، براساس تصمیم مشترکِ سردبیران مجله و متخصصان کنفرانس صورت می گیرد.\n١٦:٤٥ - 1396/11/03 / شماره : ٦٩٧٠٠٦ / تعداد نمایش : ٩١


دیابت چیست؟ | پرتال پارسه گرد\nخانه » سبز و سالم » دیابت\nدیابت دو نوع متفاوت دارد\nدیابت نوع ۱ که به آن دیابت وابسته به انسولین نیز می‌گویند، زمانی روی می‌دهد که بدن قادر به تولید انسولین (هورمون لازمۀ کنترل قند خون) نباشد. افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ برای حل این مشکل نیاز به تزریق انسولین دارند. همۀ بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ باید به متخصص تغذیه دسترسی داشته باشند، زیرا رژیم غذایی بخش مهمی از مراقبت‌های بالینی است. معمولاً افراد جوان مبتلا به دیابت نوع ۱ می‌شوند - اغلب در کودکی. این نوع نادر‌ترین نوع دیابت است که بین ۵ تا ۱۵ درصد از افراد را به خود اختصاص می‌دهد.\nدیابت نوع ۲ آرام آرام خود را نشان می‌دهد. این نوع دیابت شیوع بیشتری دارد و حداقل %۷۵ از موارد را به خود اختصاص داده است. دیابت نوع ۲ اغلب در سنین بالا رخ می‌دهد، اما در میان کودکان چاق و جوانان در حال شیوع است. این نوع دیابت رابطۀ بسیار زیادی با اضافه وزن دارد.\nدر این نوع دیابت هر چند بدن انسولین تولید می‌کند و اغلب به مقدار زیاد، اما بدن افرادی که مبتلا به این نوع دیابت هستند، پاسخ مؤثری نمی‌دهد. این وضعیت را مقاومت انسولینی می‌نامند. بعد‌ها تولید انسولین کاهش یافته و این مرحله، آغاز دیابت نوع ۲ خواهد بود. در مرحلۀ اولیه، پیشگیری‌های مربوط به سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند برای مهار این بیماری کافی باشد و حتی مقاومت انسولین را خنثی کند. اما در مراحل بعدی، برخی از افراد برای مهار این بیماری نیاز به قرص و بعد‌ها تزریق انسولین خواهند داشت.\nبا رسیدن به وزنی سالم و حفظ آن، می‌توانید خطر تشدید بیماری را کاهش دهید. مطالعات نشان می‌دهند که در افراد دارای اضافه وزن که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، کاهش فقط %۵ از وزنشان، می‌تواند احتمال گسترش بیماری را بیش از %۵۰ کاهش دهد. خوب است خاطر نشان کنیم علی رغم اینکه دیابت وضعیتی مربوط به تنظیم قند خون است، نیازی به محدودیت مصرف قند نیست مگر به عنوان تضمین داشتن رژیم غذایی متعادل.\nاگر مبتلا به دیابت هستید، باید خطر ابتلا به سایر بیماری‌های وابسته به دیابت مانند بیماری عروق قلب، کلیه و چشم را کاهش دهید. این به معنای کاهش وزن، حفظ فشار و گلوکز خون حدالامکان در حد طبیعی و بررسی منظم میزان کلسترول و تری گلیسیرید است.\nبا تصمیم گرفتن به داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، در واقع کنترل دیابت خود را از طریق کنترل میزان گلوکز، چربی و فشار خون آغاز کرده‌اید. رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن‌تان نیز کمک خواهد کرد. اگر اضافه وزن دارید، حتما باید سعی کنید وزن خود را کاهش داده و در آن حد حفظ کنید. مطمئناً کاهش مقدار کمی از وزن‌تان منجر به کاهش چشم‌گیر خطر ابتلا به دیابت خواهد شد و همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و سکته نیز کاهش می‌یابد.\nایجاد تعادل میان کربوهیدرات‌ها و چربی مسألۀ بسیار مهمی است. مقدار چربی دریافتی خود را کاهش دهید، مخصوصاً چربی اشباع‌شده (حیوانی) زیرا این چربی با بیماری‌های قلبی رابطه دارد.\nروغن‌هایی مانند روغن زیتون و روغن کلزا را انتخاب کنید. حداقل ۲ بار در هفته یک وعده ماهی روغنی مصرف کنید.\nغذاهای دارای پایۀ کربوهیدرات نشاسته‌ای از قبیل نان، ماکارونی، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، رشته، برنج و غلات به علاوه مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه را به طور منظم مصرف کنید.\nدر صورت امکان کربوهیدرات کامل (سبوس دار) مصرف کنید. زیرا این کربوهیدرات‌ها سرشار از فیبر بوده و به بدن در مهار میزان گلوکز خون کمک می‌کنند.\nچه دیابتی باشید چه نباشید، یک فرد بالغ به طور روزانه نیاز دارد به:\n2 وعده غذای پروتئنی مانند گوشت لخم، ماهی، تخم مرغ و یا بقولات مانند عدس\nحداقل 5 وعده غذاهای حاوی کربوهیدرات نشاسته ای\nحداقل 5 وعده میوه و سبزیجات\nحداقل 3 وعده لبنیات کم چرب\nمطلب دیابت بارداری را بخوانید.\nوزن‌تان هر قدر که باشد، تناسباندام و ورزش خطر دیابت را کاهش می‌دهد. فعالیت‌های جسمانی در صورت همراه شدن با رژیم غذایی متعادل و سالم، به شما در کنترل دیابت و جلوگیری از عوارض دراز مدت کمک می‌کند.\nافراد مبتلا به دیابت بیشتر در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. ترک سیگار به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و به حداقل رساندن احتمال ایجاد سایر عوارض دیابت، کمک می‌کند.\nافراد مبتلا به دیابت ممکن است اغلب نیازمند درمان‌های بیشتری باشند، مانند داروی کنترل دیابت، تا در کنار سبک سالم زندگی‌شان مؤثر واقع شود. این دارو‌ها می‌توانند به شکل قرص یا تزریق انسولین باشند. این‌که پی ببرید کدام یک در شما مؤثر است، مسألۀ مهمی است و باید در خصوص گزینه‌های خود و نیز هر گونه نگرانی که دارید با پزشک خود صحبت کنید.\nدر سال‌های اخیر گام‌های بلندی در درمان دیابت برداشته شده است، اما هیچ‌کس نمی‌تواند تأثیر تشخیص ابتلای فرد به دیابت را انکار کند. به محض تشخیص ابتلا به این بیماری، باید این تغییرات را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. کنترل دیابت یک دغدغۀ روزانه است و دارای خطرات مخصوص خود (مخصوصاً افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی) می‌باشد.\nمطلب درمان دیابت را بخوانید.\nاسفرزه می توان گفت این گیاه مثل یک دکتر داخلی عمل می کند و افزون بر این در التیام زخم ها نیز به کار می رود.\nسال 93 سال اسب نجیبهر سال نمادی دارد و امسال بنا به 12 نماد چینی، سال اسب است و تا 12 سال دیگر قرار نیست در سال اسب، اسبی روی زمین بتازد.\nمحصولات ضد پیری برای آقایانامروزه زیبایی دیگر تنها مورد توجه خانم ها نیست و آقایان نیز علاقه‌مند به راهکارهای مراقبت از پوست شده‌اند.\nگیاه ریحانریحان به خاطر خواص شفابخشی که دارد، به جزء اصلی بسیاری از دارو‌های آنتی بیوتیک تبدیل شده است. خواص گیاه ریحان به درمان سرفه، سرماخوردگی، تب و ...کمک می کند.


بعد از طراحی دکوراسیون داخلی منزل بهتر است به کمک روش های ساده و کم هزینه به تزیین قسمت های مختلف منزل خود بپردازید. تزیین منزل با وسایل ساده امروزه به یکی از پرطرفدارترین روش ها تبدیل شده است و شما می توانید به کمک انواع وسایل ساده و با به خرج دادن کمی خلاقیت تزیینات قابل توجه و جذابی را در بخش های مختلف منزل نظیر سالن پذیرایی و دکور ایرانی خواب و آشپزخانه و سرویس بهداشتی ایجاد کنید. چوب بامبو از انواع وسایل ساده است که اگر بدرستی در تزیین منزل به کار برده شود می تواند فضایی متفاوت و خاص را در دکوراسیون داخلی ایجاد کند.\nهمچنین می توانید برای تزیین قسمت های مختلف منزل از لوستر و دیوار کوب و آباژورهایی که از چوب بامبو ساخته شده اند استفاده کنید که این وسایل تزیینی محیط منزل شما را دلپذیر و جذاب تر می کنند. در صورت تمایل می توانید دیوار پشت مبل یا ال ای دی و دیوار پشت تخت خواب را به کمک چوب بامبو بپوشانید و فضایی رویایی را در سالن پذیرایی و دکور ایرانی خواب ایجاد کنید.\nدکوراسیون دکور ایرانی نشیمن جدید، چگونه به سه سبک مختلف بچینیم؟


بهترین مارک بی بی چک در ایران کدام است؟ - مگ ایرانی\nنوامبر 19, 2020 از مگ ایرانی\nBaby Check ابزاری ساده برای آزمایش فوری بارداری بهترین مارک بی بی چک در خانه است. در این مقاله ، پیام سلامت ، نحوه استفاده از Baby Check به روش تصویری ، نکات مهم و زمان استفاده از آن ، قیمت و بهترین مارک Baby Check را بررسی خواهیم کرد.\nزنان اغلب با تأخیر در قاعدگی دچار استرس می شوند. آیا تأخیر در قاعدگی به دلیل بارداری است. یا دلیل دیگری دارد. به هر حال ، Baby Check یک وسیله ساده و نسبتاً ارزان است. می توانید از آن برای بررسی وضعیت بارداری خود با دقت نسبتاً خوب استفاده کنید.\nبیبی چک چگونه کار می کند\nهورمون B-HCG (گنادوتروپین جفتی انسان) بهترین مارک بی بی چک یا اصطلاحاً هورمون بارداری در ادرار زنان باردار بیشتر از سایرین است. چک کودک برگه آزمایشی است که با خیساندن در ادرار ، بسته به نتیجه مثبت یا منفی می تواند میزان این هورمون را اندازه گیری کرده و باردار بودن شما را پیش بینی کند. در حقیقت ، بیبی چک غلظت این هورمون را تشخیص داده و بر اساس نتیجه به شما اطلاع می دهد.\nانواع مختلف چک کودک\nچک نوزاد انواع مختلفی دارد. البته همه آنها از مکانیسم یکسانی استفاده می کنند و نتایج یکسانی دارند. تنها تفاوت در نوع استفاده است و شما می توانید هر کدام از مدل هایی که راحت تر هستند را انتخاب کنید. در این قسمت انواع آن را به شما معرفی خواهیم کرد.\nانواع چک بیبی\nنوار چک کودک\nاین مدل دارای یک نوار است که باید درون فنجان ادرار قرار گیرد.\nرابطه بین پورنوگرافی و عملکرد جنسی\nآشنایی با غذاهایی که بهترین مارک بی بی چک نباید در رژیم لاغری مصرف شوند را در سایت مطالعه کنید.\nراه های لاغری بدون رژیم گرفتن\n5 موقعیت جنسی با کمک توپ های پیلاتس\nبهترین موقعیت های جنسی\nقطره چک کودک\nاین مدل سوراخی دارد که باید چند قطره ادرار با قطره چکان در آن ریخته شود.\nBaby Check Direct\nهنگام ادرار کردن ، این مدل باید مستقیماً به مجرای ادرار وارد شود. به ادرار آغشته شود.\nنحوه استفاده بهترین مارک بی بی چک\nمهم نیست که از کدام مدل استفاده می کنید. بهتر است ابتدا مقداری ادرار درون لیوان یکبار مصرف ریخته شود. این مقدار فقط برای 1 سانتی متر از ارتفاع شیشه کافی است. بهترین مارک بی بی چک اکنون نوار چک کودک (رایج ترین نوع) را تا خط مشخص شده روی نوار درون ادرار قرار داده و پس از 3 ثانیه آن را خارج کرده و اجازه دهید 3 تا 5 از ظرف ادرار (به صورت افقی روی ظرف ادرار) بماند دقایق.\nاگر از مدل قطره ای استفاده می کنید ؛ طبق دستورالعمل های بی بی چک ، با قطره چکان چند قطره ادرار در سوراخ ریخته و 3 تا 5 دقیقه صبر کنید. و برای مدل مستقیم ، شما باید پس از آغشته شدن به همان اندازه صبور باشید.\nنتیجه بی بی چک را تفسیر کنید\nاگر در کمتر از 1 دقیقه دو خط قرمز مشاهده کنید ، باردار هستید. اما اگر این دو خط بین 5 تا 10 دقیقه ظاهر شوند ؛ شما به بارداری مشکوک هستید. و در آخر اینکه ظاهر این دو خط بعد از ده دقیقه ارزش خاصی ندارد و نمی توان نتیجه گرفت. توجه داشته باشید که رنگ خطوط مهم نیست و فقط می تواند مدت زمان سپری شده از آغاز بارداری را نشان دهد. هرچه بارداری بیشتر شروع شود ، خطوط پررنگ تر می شوند.\nسرانجام ، اگر هیچ خطی تشکیل نشود یا خط خط t (خط پایین) مشخص شود. نتیجه نامعتبر است\nهمچنین باید در مورد میزان هورمون بارداری در بهترین مارک بی بی چک ادرار گفته شود. اگر HCGβ کمتر از 10 باشد ، فرد باردار نیست. اگر HCGβ بیشتر از 25 باشد ؛ فرد باردار است. و اگر این هورمون بین 10 تا 25 باشد ، نمی توان با اطمینان گفت فرد باردار است یا نه. در این حالت بهتر است مجموعه را دو تا سه روز بعد انجام دهید.\nدلایل به دست آوردن نتیجه منفی کاذب در آزمایش بارداری\nتست را به روش اشتباه انجام دهید\nمصرف قرص های کاربامازپین (از گروه داروهای اعصاب)\nذخیره سازی ادرار برای مدت طولانی یا در یک ظرف غیر استاندارد\nمشکل تاخیر در زمان کاشت\nمشکل حساسیت کم Baby Check\nدلایل آزمایش بارداری مثبت کاذب\nآلودگی ادرار با باکتری های مختلف\nدر چند ماه گذشته چنین زایمان یا سقط جنین است\nخطا در انجام یا خواندن نتایج آزمون\nپروتئینوریا ، هموگلوبینوریا و به طور کلی وجود پروتئین یا خون در ادرار\nمصرف داروهایی مانند آمپول HCG ، قرص کلردیازپوکسید بهترین مارک بی بی چک ، شربت پرومتازین و متادون\nکی دارد. زیرا برخی کیست ها هورمون HCG ترشح می کنند.\nنکات مهم هنگام استفاده از بیبی چک\nبهترین زمان برای انجام آزمایش بارداری با بیبی چک صبح و روزه است. زیرا در این زمان بیشترین غلظت hCG در ادرار وجود دارد.\nاگر از مدل نوار استفاده می کنید ، بسته را فقط هنگام انجام آزمایش باز کنید.\nاین دستگاه تست یکبار مصرف است و در دور بعدی به درستی کار نمی کند.\nمعمولاً یک بسته کوچک جذب رطوبت در بهترین مارک بی بی چک بسته Baby Check وجود دارد. پس از باز کردن ، این مورد را دور بریزید.


سلنا گومز - مهار تو\nما در سایت مهارتو قصد داریم اطلاعاتی درباره “سلنا گومز” نظیر بیوگرافی وی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.با ما همراه باشید.\nزندگی شخصی سلنا\nشغل دوم سلنا\nسلنا گومز گفت که این خط تولید برگرفته از سبک شخصی خودش است و لباس ها را “زیبا، زنانه” توصیف کرد. وی بعد ها گفت:”با خط تولیدم، واقعاً می خواهم گزینه هایی به مشتریانم بدم که چگونه می توانند سبک مورد علاقه شان رو با یکدیگر به اشتراک بگذارند. من می خواهم تا لباس ها راحت باشند و اینکه سازگار با محیط زیست و آلی هستند، برای من فوق العاده مهم است.همچنین بر روی تمامی برچسب لباس ها، نقل قول هایی که برای من خیلی الهام بخش هستند، وجود دارد و من فقط به دنبال رساندن یک پیام خوب به دیگران هستم.\nبیماری سلنا و شیمی درمانی\nمشهور ترین خواننده جهان\nفیلم In Dubious Battle\nگومز به طور رسمی نخستین نقش خود را در سال 2002 در نقش جایانا در سریال کودکانهٔ بارنی و دوستان به دست آورد. وی در قسمت شانزدهم این مجموعه بازی کرد و تا سال 2004 در این مجموعه حضور داشت. سلنا بعدها اعلام کرد که سنش باعث خروج او از این مجموعه شده و این مسئله باعث شده بود که او فکر کند که خیلی پیر شده است! در سال 2003، وی در اولین فیلم خود کودکان جاسوس:اتمام بازی ایفای نقش کرد. پس از این گومز در تبلیغات زیادی ظاهر شد. در سال 2005، سلنا نقش برجسته ای در فیلم تلویزیونی واکر، تگزاس رنجر:محاکمه با آتش داشت (در نقش جولی). در سال 2006، وی به عنوان بازیگر مهمان در یکی از قسمت های مجموعهٔ زندگی دنباله دار زک و کودی ایفای نقش کرد. در سال 2007، سلنا در 3 قسمت از مجموعهٔ دیزنی هانا مونتانا” به عنوان بازیگر مهمان در نقش میکایلا (به انگلیسی:Mikayla) بازی کرد که در واقع در این نقش رقیب هانا مونتانا (مایلی سایرس) بود.\nسلنا اینستا سلنا دنسر سلنا رقاص سلنا گومز سلنا گومز اهنگ سلنا گومز اینستاگرام سلنا گومز و جاستین بیبر سلنا معنی سلینا سلینا جایتلی سلینا سلینا


برنامه تیم ملی بسکتبال در یونان مشخص شد\nپنجشنبه 17 مرداد 1398 ساعت 02:15\nبرنامه دیدارهای تدارکاتی تیم ملی بسکتبال ایران در تورنمنت یونان مشخص شد.\nبه گزارش منهای فوتبال و به نقل از سایت فدراسیون بسکتبال، تیم ملی بسکتبال ایران که برای سومین مرحله اردوی آماده سازی اروپایی خود در کشور یونان حضور دارد در این کشور دو دیدار تدارکاتی رسمی و یک دیدار تدارکاتی غیررسمی برگزار خواهد کرد.\nبراساس برنامه ریزی انجام شده تیم ملی بسکتبال ایران روز پنجشنبه در یک دیدار غیررسمی به مصاف تیم ملی کشور میزبان خواهد رفت. تیم ایران در ادامه، در قالب یک تورنمنت سه جانبه به مصاف تیم های ملی مجارستان و یونان می رود.\nپنجشنبه 17 مرداد\nیونان - ایران (غیررسمی) ساعت 22:30\nمجارستان - ایران ساعت 22:30\nیونان - ایران ساعت 21:00\nپایان اردوی تدارکاتی تیم ملی بسکتبال در اروپا\nشکست تیم ملی بسکتبال ایران در برابر یونان\nبسکتبال تیم ملی یونان\nآقای میراسماعیلی گزک به دست حریفان ندهید!\nگاهی اوقات حرف نزدن بهتر از بیان حرف هایی است که نباید زده شود. وقتی تلاش می کنیم با استدلال های غیرمعمول نکته ای را به ذهن مردم متبادر کنیم در حالیکه همگان از آن نکته و حتی بیش از آن اطلاع دارند به مفهوم آب در هاون کوفتن است.\nاین ره که می روی به ترکستان است\nقاب روز پنج شنبه 19 تیر ماه 1399\nیکشنبه 22تیرماه 1399\n"لغو بازی های المپیک به مراتب آسانتر از تعویق آن بود"\nلالوویچ؛ بدون رقیب برای 6 سال ریاست\nقاب روز سه شنبه 24 تیرماه 1399\nکرونا سد راه صدور ویزا برای لژیونرهای پینگ پنگ ایران\nپایان ماه ها بلاتکلیفی فدراسیون ورزش های همگانی


پرسپولیس ؛ خطیبی یقه پرسپولیس را می گیرد ؟ یک دسته اولی که می خواهد یقه بگیردپرسپولیس ؛ خطیبی یقه پرسپولیس را می گیرد ؟ یک دسته اولی که می خواهد یقه بگیرد\nخانه چند رسانه ای گالری عکس خطیبی یقه پرسپولیس را می گیرد ؟ یک دسته اولی که می خواهد یقه بگیرد\nخطیبی یقه پرسپولیس را می گیرد ؟ یک دسته اولی که می خواهد یقه بگیرد\nخطیبی به دنبال تکرار خاطره تیم علی کریمی\nتاریخ انتشار : دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۹ | ۱۴:۴۶\nپرسپولیس تاکنون فقط یکبار مغلوب تیم هایی شده است که برای اولین بار به لیگ برتر صعود کرده اند.\nپرسپولیس در چارچوب هفته دوازدهم رقابت های لیگ برتر، امروز و در استادیوم امام خمینی (ره) شهر اراک میهمان آلومینیوم خواهد بود و شاگردان گل محمدی پس از پیروزی مقابل فولاد، به دنبال حفظ روند صعودی خود خواهند بود.\nاراکی ها که امسال برای نخستین بار در تاریخ خود به لیگ برتر صعود کرده اند، برای اولین بار به مصاف پرسپولیس می روند و شاگردان خطیبی امیدوارند از فرصت میزبانی نهایت استفاده را برده و موفق به متوقف کردن سرخپوشان پایتخت شوند.\nاما در طول ۱۹ دوره قبلی لیگ برتر، تیم های زیادی از دسته اول به لیگ برتر صعود کرده اند و پرسپولیس در اولین مصاف خود با تیم هایی که برای اولین بار در لیگ برتر به میدان رفته اند، تنها یکبار مغلوب استیل آذین شده است.\nدر اولین دوره لیگ برتر، تیم های ملوان بندرانزلی و ابومسلم مشهد از دسته اول راهی لیگ برتر شدند و پرسپولیس در نخستین بازی خود با هر دو تیم، موفق به کسب پیروزی شد. از جمله نتایج قابل توجه پرسپولیس در اولین مصاف تاریخ خود در لیگ برتر با تیم های تازه صعود کرده، می توان به برتری عجیب ۸ بر ۲ مقابل پگاه گیلان در لیگ سوم اشاره کرد که در آن زمان وینگو بگوویچ هدایت سرخپوشان را برعهده داشت و علی دایی در آن بازی ۴ گل به ثمر رساند. کاظمیان ۲ بار و سلمانی و پیروانی نیز یک گل به ثمر رساندند.\nپرسپولیس در لیگ پنجم با تک گل جواد کاظمیان شهید قندی یزد را شکست داد، در لیگ ششم با گل های نیکبخت و احسان خرسندی از سد پیکان گذشت که برای نخستین بار به لیگ برتر صعود کرده بود. آنها در لیگ هفتم مقابل شیرین فراز با تساوی بدون گل متوقف شدند که محمود فکری هدایت کرمانشاهی ها را برعهده داشت.\nتنها شکست پرسپولیس مقابل تیم هایی که اولین تجربه حضور در لیگ برتر را داشته اند به لیگ نهم و جدال با استیل آذین بازمیگردد جایی که هوار ملا محمد بازیکن عراقی پرسپولیس این تیم را پیش انداخت اما محمد غلامی و سیدرضا چاووشی دوبار دروازه سرخپوشان را باز کردند و استیل آذین آن بازی را با نتیجه دو بر یک برنده شد.علی کریمی که در آن دیدار بازیکن استیل آذین بود، از زمین مسابقه اخراج شد و در حرکتی جنجالی، پیراهن خود را از تن درآورد که مشخص شد او زیر لباس استیل آذین، پیراهن پرسپولیس را پوشیده است.\nاز دیگر دیدارهای قابل توجه سرخپوشان، می توان به جدال با مس سرچشمه کرمان در لیگ یازدهم اشاره کرد که نناد برنوویچ در دقیقه یک موفق به باز کردن دروازه علیرضا حقیقی شد و یکی از زودهنگام ترین گل های تاریخ لیگ برتر را به ثمر رساند. در آن بازی که با تساوی ۲ – ۲ به پایان رسید، علی کریمی و جواد کاظمیان برای سرخپوشان موفق به گلزنی شدند. اخراج کریمی در آن بازی، از دیگر نکات مهم مصاف پرسپولیس و مس سرچشمه بود.\nپرسپولیس پیش از این با یک تیم دیگر به نام آلومینیوم دیدار داشته که به لیگ دوازدهم بازمیگردد. آلومینیوم هرمزگان تیمی بود که در آن دوره از رقابت ها برای نخستین بار راهی لیگ برتر شد و سرخپوشان موفق شدند با تک گل مهدی مهدوی کیا از سد حریف خود عبور کنند و آنها امروز بازهم با آلومینیوم اما این بار از اراک مصاف خواهند داشت.\nپرسپولیس در لیگ نوزدهم نیز اولین مصاف تاریخ خود با گل گهر سیرجان را انجام داد که با گل های علیپور و ترابی و کسب نتیجه دو بر یک از سد حریف خود عبور کرد. آنها در لیگ هجدهم نیز با همین نتیجه مقابل نساجی به پیروزی رسیدند که اولین تجربه حضور در لیگ برتر را کسب کرد. علیپور و حامد شیری مدافع نساجی به اشتباه در آن بازی برای پرسپولیس گلزنی کردند. علی شجاعی بازیکن حال حاضر سرخپوشان نیز که در آن دیدار بازیکن نساجی بود، از زمین مسابقه اخراج شد.\nبرچسب ها : آلومینیوم اراک, رسول خطیبی, علی کریمی


تجارت الکترونیک یا E-commerce چیست و انواع آن کدام است؟ | همیار آکادمی\nخانه مقالات تجارت الکترونیک یا E-commerce چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟\nتجارت الکترونیک یا E-commerce چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟\nتجارت الکترونیک پدیده‌ای است که به سرعت در حال فراگیر شدن می‌باشد. این فناوری شرایطی را فراهم کرده است که با چند کلیک بتوانید تمام خریدهای خود را در چند دقیقه انجام دهید. تجارت الکترونیک تحولی بزرگ ایجاد کرد تا جایی که شما بتوانید حتی غذای خود را هم آنلاین سفارش دهید. البته این‌ها ساده‌ترین و کوچک‌ترین تمرین کاربردهای E-commerce به شمار می‌آید. این عرصه آن‌قدر گسترده و پیشرفته شده است که بررسی ابعاد آن، به این سادگی‌ها قابل بیان نخواهد بود.\nدر عصری زندگی می‌کنیم که استفاده از اینترنت در تمامی بخش‌های مربوط به زندگی بشریت، بسیار پر رنگ دیده می‌شود. شاید بتوان گفت کمتر موضوعی در دنیای کنونی وجود دارد که با اینترنت گره نخورده باشد. تجارت الکترونیک (E-commerce) موضوع فوق‌العاده مهمی است که این روزها نظرات زیادی راجع به آن شنیده می‌شود. هر کس تلاش می‌کند تا پله‌های موفقیت در تجارت الکترونیک را هر چه سریع‌تر طی کرده و از رقبای خود پیشی بگیرد. در این مقاله قصد داریم به بررسی موضوعات گوناگونی راجع به تجارت الکترونیک بپردازیم و شما را با نکاتی که شاید در عین مهم بودن، کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند، آشنا کنیم، پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.\nعصر جدید سازوکارها و نهادهای اجتماعی را در معرض تغییر قرار داده است. تجارت الکترونیک، جامعه الکترونیک، دولت الکترونیک و… واژه‌هایی هستند که بدون شک، زیاد به گوش ما می‌خورند. تجارت الکترونیک را در مفهوم گسترده‌تر، کسب‌وکار الکترونیک می‌گویند اما در اصل ماجرا، تجارت الکترونیک معاملاتی است که در آن خرید و فروش کالا و خدمات به وسیله اینترنت انجام و به واردات یا صادرات آن کالا و خدمات منجر می‌گردد.\nاگر قرار باشد به زبان ساده‌تر این موضوع را بیان کنیم می‌توان گفت، هر نوع دادوستد تجاری که در بستر فضای دیجیتال به انجام برسد تجارت الکترونیک نامیده خواهد شد. فرایند دادوستد الکترونیک ممکن است شامل خرید کالاهای فیزیکی از سایت‌هایی مانند آمازون، خرید یک آموزش اینترنتی، دریافت خدمات یا انجام تراکنش بانکی و… باشد.\nتجارت الکترونیک باعث گسترش فناوری‌هایی از جمله انتقال نرم‌افزارهای مدیریت موجودی، وجوه الکترونیکی، سیستم‌های جمع‌آوری خودکار داده، پردازش معاملات آنلاین، مدیریت زنجیره تأمین، بازاریابی اینترنتی، تبادل الکترونیکی داده (Electronic Data Interchange) و تجارت همراه شده است.\nبرای بیان تاریخچه E-Commerce می‌توان گفت که تجارت الکترونیک به شکلی که در حال حاضر مرسوم است، در سال ۱۹۹۱ میلادی به وجود آمد. از این تاریخ تاکنون هزاران کسب‌وکار گوناگون وارد این عرصه شده‌اند. به بیان دیگر و همان گونه که پیش‌تر هم اشاره شد، تجارت الکترونیکی برای آسان کردن معاملات اقتصادی به‌صورت الکترونیک به وجود آمد. استفاده از این فناوری از جمله انتقال الکترونیکی سرمایه و تبادل الکترونیکی اطلاعات که هر دو در اواخر ۱۹۷۰ معرفی شده‌اند؛ به شرکت‌ها و سازمان‌ها اجازه ارسال اسناد الکترونیکی را داد؛ و اجازه تجارت کردن با ارسال اسناد تجاری مثل سفارش‌های خرید یا فاکتورها را به‌صورت الکترونیک می‌دهد. رشد و پذیرش کارت اعتباری، ماشین تحویلدار خودکار و همچنین تلفن‌بانک در دهه ۱۹۸۰ باعث شکل‌گیری تجارت الکترونیک گردید.\nتا پایان سال ۲۰۰۰ میلادی، بسیاری از شرکت‌های تجاری آمریکایی و اروپایی سرویس‌هایشان را از طریق اینترنت ارائه کردند. از آن تاریخ، مردم به کلمه‌ای به عنوان تجارت الکترونیک با توانایی خرید کالاهای گوناگون از طریق اینترنت با استفاده از پروتکل‌های امنیتی و سرویس‌های پرداخت الکترونیکی که در آن مشارکت کردند، آشنا شدند. از این تاریخ رقابت شدید بین شرکت‌ها و سازمان‌ها ایجاد شد و با گذشت زمان و روزبه‌روز این رقابت بیشتر و بیشتر شده است.\nجالب است بدانید که تا انتهای سال ۲۰۰۱ میلادی بیش از ۲۲۰ بیلیون دلار معاملات مالی توسط صدها سایت تجاری بر روی بستر اینترنت انجام گرفته است. در همین سال مدل تجارت الکترونیک B2B که کوتاه شده عبارت Business to Business می‌باشد، حدوداً ۷۰۰ میلیارد تراکنش داشته است. در سال ۲۰۰۷ سهم تجارت الکترونیک در خرده‌فروشی کل دنیا ۳٫۴٪ بوده است که آن را در سال ۲۰۱۰، ۵٫۱٪ اعلام نمودند. این آمار، رشد سریع این شیوه تجارت کردن را بسیار واضح بیان می‌کند.\nمانند هر فناوری دیگری که مزایای قابل ملاحظه‌ای ممکن است داشته باشد، تجارت الکترونیک هم برای مشتریان و کاربران اینترنت و هم برای صاحبان کسب‌وکار، مزایایی دارد که باعث شده این نوع خرید و فروش به سرعت گسترش پیدا کند. در ادامه این قسمت، مزایای این نوع از تجارت را برای مشتریان و صاحبان کسب‌وکار شرح خواهیم داد.\nمزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب‌وکار\nابتدا به مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب‌وکارهای گوناگون اشاره خواهیم داشت و پس از آن به سراغ مزایای آن برای مشتریان خواهیم رفت:\nفروش 24 ساعته در 7 روز هفته: فروشگاه اینترنتی این امکان را برای صاحبان کسب‌وکار فراهم می‌کند که حتی هنگامی که خواب هستند نیز محصولات خود را به فروش برسانند. این یکی از بزرگ‌ترین ویژگی‌های تجارت‌های الکترونیک به شمار می‌رود. درواقع در صورتی که برای تجارت الکترونیک مورد نظر وب‌سایتی راه‌اندازی گردد، عملیات ثبت سفارش به صورت خودکار انجام خواهد شد و نیازی نیست که کاربر را هدایت کنید.\nتراکنش‌های سریع و پرداخت لحظه‌ای: فروش به صورت نسیه، یکی از مشکلات کسب‌وکارهای سنتی بود. همچنین خرید با چک‌های چند ماهه برای هر کسب‌وکاری یک دغدغه اصلی محسوب می‌شد. زمانی که کسب‌وکارهای اینترنتی روی کار آمدند و این مدل از دادوستد باب شد، درگاه‌های پرداخت نیز توسط بانک‌ها به وجود آمد تا کاربران در عرض چند دقیقه و تنها با چند کلیک وجه محصول مورد نظر خود را پرداخت کنند.\nافزایش فروش تا چندین برابر فروش حضوری: جای خوشحالی دارد که با افزایش کاربران اینترنت، کسب‌وکارهای اینترنتی نیز توانستند محصولات خود را در معرض نمایش میلیون‌ها نفر قرار داده و فروش خود را چندین برابر کنند. علاوه بر این قابلیت بسیار مهم، دسترسی مادام‌العمر به مشتری نیز یکی از مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب‌وکارها به شمار می‌رود. توجه به این نکته ضروری به نظر می‌رسد که می‌توان از طریق E-Commerce با مشتریان ثابت، برای سال‌های متمادی ارتباط برقرار کرد و مشتریان بالفعل را به مشتریان وفادار را تبدیل نمود.\nحالا که با برخی از مهم‌ترین مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب‌وکار آشنا شدید، در این بخش به مزایای E-Commerce برای مشتریان خواهیم پرداخت:\nمقایسه قیمت و خرید ارزان‌ترین محصول: یکی از امکانات بسیار مهم تجارت الکترونیک که در فضای حقیقی وجود نخواهد داشت، امکان مقایسه قیمت چندین محصول در مدت زمان بسیار کوتاه است. مهم‌تر اینکه طیف گسترده‌ای از محصولات در این نوع خرید پیش روی شما قرار دارد که می‌توانید تنها با جست‌وجوی یک عبارت در موتورهای جستجو از جمله گوگل، انواع مختلفی از محصول مورد نظر را پیدا کنید.\nراحتی و اطمینان خرید براساس نظر و تجربه سایر مشتریان: آنچه که بیش از هر چیزی باعث محبوبیت خرید اینترنتی شده است، راحتی در انتخاب محصول مورد نظر خود و ثبت سفارش است اما نکته‌ای که می‌خواهیم به آن اشاره داشته باشیم این است که با خواندن نظرات سایر مشتریانی که پیش از ما یک محصول مشخص را خریداری کرده‌اند، می‌توانیم شک خود را در خرید برطرف نماییم. مسلماً یکی از معایب خرید اینترنتی که به سادگی نمی‌توان از کنار آن گذشت، عدم کیفیت مناسب محصول است که با عکس قابل تشخیص نیست. اما با خواندن نظر مشتریان دیگر که پیش از ما خرید آن محصول را تجربه کرده‌اند، می‌توانیم اطمینان حاصل کنیم که کیفیت محصول، مورد قبول خریداران بوده است یا خیر.\nهر چند که در این مقاله تلاش ما بر این است که بیشتر از محاسن و مزایای تجارت الکترونیک بگوییم چرا که همان‌طور که اشاره شد، رونق هر چه بیشتر آن به نفع همگان خواهد بود اما مسلماً معایبی هم می‌توان برای تجارت الکترونیک در نظر گرفت که در این قسمت به برخی از آنها اشاره خواهیم داشت:\nنگرانی بابت مرجوع کردن کالاهای خریداری شده\nبرای نکاتی که اشاره شد شاید بتوانیم به‌جای لفظ معایب از کلمه نگرانی هم استفاده کنیم و این موارد را جزو نگرانی‌های تجارت الکترونیک به‌حساب بیاوریم که با برخی از تمهیدات قابل‌رفع شدن باشند؛ بنابراین نباید این موارد اشاره شده باعث کم‌رونق شدن E-Commerce گردد.\nانواع تجارت الکترونیک یا E-Commerce کدام است؟\nتجارت الکترونیک بسته به بستر آن و نوع خدماتی که ارائه می‌کند انواع گوناگونی دارد که برخی از آن‌ها را در این مقاله از سایت همیار آکادمی به صورت مختصر شرح می‌دهیم:\nمدل تجارت B2B (Business to Business)\nدر این مدل از تجارت، یک کسب‌وکار با یک کسب‌وکار دیگر در مراوده است. به‌عبارت‌دیگر یک فروشنده کالا با یک فروشنده کالای دیگر ارتباط تجاری دارد. در مدل تجارت B2B، صاحبان کسب‌وکار نه‌تنها مجبورند مشتریان خود را بشناسند بلکه باید واسطه‌ها را نیز به خوبی شناسایی کنند. به طور کلی کسب‌وکارهایی که از مدل B2B استفاده می‌کنند پایه‌های اصلی صنعت و رابط بین تولیدکنندگان و عمده‌فروشان هستند. در این مدل همه شرکا و خدمات مرتبط با تجارت بین‌الملل مانند تأمین‌کنندگان، خریداران، فرستندگان دریایی کالا، لجستیک (پشتیبانی)، خدمات (سرویس‌های) بازرسی، اخبار بازاریابی و کاربری‌های نرم‌افزار را که موجب سهولت در امور تولید، خرید و فروش می‌شود در یک محل جمع می‌شوند.\nاین مدل تجارت الکترونیک نسبت به سایر مدل‌ها نیاز به سرمایه بیشتری برای راه‌اندازی دارد. این نوع از تجارت در جایی مورد استفاده قرار می‌گیرد که بخواهیم خارج از حیطه خرده‌فروشان خرید و فروش عمده را به کمک تجارت الکترونیکی انجام دهیم چرا که خرده‌فروشی در اینترنت با خطرات بسیاری همراه است. زیرا مشتریان تمایل ندارند تا همه چیز را از روی اینترنت خریداری کنند و فقط روی برخی از اجناس دست می‌گذارند و سایر موارد برایشان اهمیت چندانی ندارد.\nمدل تجارت B2C (Business to Customer)\nبیشترین سهم را در انجام تجارت الکترونیکی، مدل تجارت B2C یا خرده‌فروشی تشکیل می‌دهد. بسیاری از افراد هنگامی‌که از تجارت الکترونیک صحبت می‌کنیم به این مدل از تجارت فکر می‌کنند و تصورشان از کسب‌وکار آنلاین این مدل است. کسب‌وکارهایی که از B2C بهره می‌برند، عمیق‌ترین بخش بازار را تشکیل می‌دهند. بسیاری از واحدهای تجاری که از این مدل استفاده می‌کنند علاوه بر فضای آنلاین در فضای آفلاین نیز فعال هستند. این مدل تجارت با گسترش وب به‌سرعت جا افتاد و اکنون به‌راحتی می‌توان انواع و اقسام کالاها از شیرینی گرفته تا اتومبیل و نرم‌افزارهای کامپیوتری را به‌وسیله اینترنت خریداری کرد.\nمدل تجارت C2C (Customer to Customer)\nدر این مدل تجارت الکترونیکی مزایده‌ها و مناقصه‌های کالا و خدمات به وسیله اینترنت انجام می‌گیرد. در این مدل سایت‌ها و پلتفرم‌هایی طراحی می‌گردند تا افراد قادر باشند محصولات خود را برای فروش روی سایت قرار دهند یا محصولات مورد نیاز خود را خریداری کنند. در این مدل، مصرف‌کننده‌ها که می‌توانند فروشنده یا خریدار باشند، مبلغی را به عنوان کمیسیون به سایت موردنظر پرداخت خواهند کرد. مدل تجارت C2C شبیه نیازمندی‌های طبقه‌بندی شده یک روزنامه یا یک دکه در بازار دست‌دوم یا سمساری است. همان‌طور که مشخص شد در ایده اصلی این مدل، مصرف‌کنندگان با یکدیگر بدون واسطه به خریدوفروش می‌پردازند.\nفروشگاه ebay غول حراجی آنلاین، بزرگ‌ترین نمونه اولیه مدل C2C به شمار می‌رود. ebay خودش چیزی نمی‌فروشد و به‌عنوان واسطه بین خریداران و فروشندگان به ارائه محصولاتی در حراجی Online، عمل می‌کند. این مدل، نیازمند طراحی دقیق‌تری نسبت به مدل‌های قبلی است و اگر ارتباط بین مصرف‌کننده‌ها و کمیسیون‌ها به درستی مشخص و طراحی نشوند، کسب‌وکارهای با این مدل شانس کمتری برای زنده ماندن نسبت به سایر مدل‌ها خواهند داشت.\nمدل تجارت C2B (Customer to Business)\nدر حالی که بازار مصرف‌کننده آنلاین هر روزه در حال گسترش است، بسیاری از خریداران متوجه شده‌اند که شیوه انتخاب محصول بسیار گسترده بوده و ممکن است آنان را غوطه‌ور سازد. چراکه وقتی مصرف‌کنندگان، سایت‌هایی را در ارتباط با فروش محصول موردنظر خود پیدا می‌کنند، یافتن خود محصول در آن سایت و به‌دست‌آوردن قیمت محصول اغلب کار سختی است؛ بنابراین برای آسان‌تر شدن موضوع، خرید به روش‌های جدید خرید و فروش اینترنتی Online که در آژانس‌های فروش منجر به سوددهی گردد، نیاز است. از این رو باید از یک استراتژی فروش استفاده کرد.\nاین مدل که نسبت به سایر مدل‌ها شیوع کمتری دارد ولی در حال رشد است مناسب افرادی است که محصولاتی برای فروش دارند. در این مدل افراد محصولات خود را به واحدهای تجاری و مشاغل دیگر می‌فروشند و برابر با یک واحد تجاری فعالیت می‌کند و نیازهای واحدهای تجاری بزرگ‌تر را برطرف می‌کنند.\nمدل تجارت (B2A (Business to Administration\nاین مدل از تجارت الکترونیکی شامل تمامی مبادلات تجاری – مالی بین شرکت‌ها و سازمان‌های دولتی می‌شود. تأمین نیازهای دولت به وسیله شرکت‌ها و پرداخت عوارض مالیات‌ها از جمله مواردی است که می‌تواند داخل این گروه قرار گیرد. مدل تجارت B2A در حال حاضر، دوران ابتدایی خود را پشت سر می‌گذارد ولی در آینده‌ای نزدیک زمانی که دولت‌ها به ارتقاء ارتباطات خود تمایل و توجه نشان دهند، به سرعت رشد خواهد یافت.\nمدل تجارت (C2A (Customer to Administration\nمدل تجارت الکترونیکی C2A هنوز پدیدار نشده است اما به دنبال رشد انواع B2C و B2A دولت‌ها احتمالاً مبادلات الکترونیکی را به حیطه‌هایی همچون جمع‌آوری کمک‌های مردمی، پرداخت مالیات بردرآمد و هرگونه امور تجاری دیگری که بین دولت‌ها و مردم انجام می‌شود، گسترده خواهند کرد.\nمدل تجارت (P2P (Peer to Peer\nمدل تجارت الکترونیکی P2P برای تسویه حساب کردن شرکت‌کنندگان در حراج با فروشنده است که از مشهورترین آن‌ها می‌توان به سرویس Paypal اشاره کرد. تجارت P2P در چهار چوبی کار می‌کند که افراد بتوانند مستقیم با هم پول ردوبدل کنند. در حالی که سهم اصلی دادوستد پولی را نقل و انتقالات رو در رو به عهده دارد. فناوری تلفن‌های همراه تعداد افراد بیشتری را در دادوستد غیرحضوری سهیم می‌کند.\nبا درک نکاتی که در زمینه‌ی مراحل راه‌اندازی تجارت الکترونیک وجود دارد و بررسی آن‌ها قادر خواهید بود تا در مسیر موفقیت قرار بگیرید. کسانی که همواره در جستجوی روش‌های بهتر برای راه‌اندازی تجارت الکترونیک هستند، می‌توانند با تقویت نقاط قوت خود و رفع مشکلات و چالش‌ها، با اراده بیشتری در مسیر تجارت الکترونیک گام بردارند و به یک برند ماندگار تبدیل شوند. هر چه که میزان تعامل با مشتری و توجه به نیازهای او بیشتر باشد، این مورد مهم سریع‌تر رخ می‌دهد. مراحل راه‌اندازی تجارت الکترونیک عبارت است از:\nانتخاب محصول مورد نظر: در کنار تمام نکاتی که در زمینه راه‌اندازی تجارت الکترونیک وجود دارد، محصول موردنظر شما، از اهمیت قابل‌توجهی برخوردار است. به این دلیل که به واسطه آن می‌توانید مشتریان بیشتری را جذب کنید. موفقیت یا عدم موفقیت شما در کسب‌وکار، به توانایی‌های شما در انتخاب محصول صحیح و بررسی بازار متکی خواهد بود.\nدامنه سایت: پس از آن‌که محصول و بازار هدف مورد نظر خود را پیدا کردید، زمان آن رسیده است که دامنه‌ای تهیه کنید که به واسطه آن بتوانید مشتریان بیشتری را به سمت برند خود جذب کنید. هر چند در نگاه اول ممکن است بی‌ربط به نظر بیاید، با این حال اگر قادر نباشید نام دامنه درستی متناسب با برند خود پیدا کنید، به‌مرور زمان قادر نخواهید بود تا نتایج مطلوب خود را به دست آورید.\nاستفاده از بسترهای نرم‌افزاری: بهره‌بردن از بسترهای نرم‌افزاری، توجه افراد بسیاری را به سمت تجارت الکترونیک جلب کرده است. Software as a Service یکی از انواع سرویس‌های کلود است که این امکان را در اختیار اصطلاحاً End User (کاربر عادی) می‌گذارد تا از طریق اینترنت از نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های تحت وب استفاده نمایند. وجود آن‌ها در تجارت الکترونیک بسیار مهم و مؤثر خواهد بود. علاوه بر این نرم‌افزارهای دیگری نیز وجود دارد که به منزله یک عامل مهم در فروشگاه‌های اینترنتی شما محسوب می‌شود. علاوه بر این نرم‌افزارهای دیگری نیز وجود دارد که به منزله یک عامل مهم در فروشگاه‌های اینترنتی شما محسوب می‌شود.\nاستفاده از CMS: دو سیستم عامل بزرگ یعنی ووکامرس و مجنتو از جمله امکاناتی است که به واسطه آن قادر خواهید بود برای توسعه تجارت الکترونیک خود وارد عمل شوید.\nبرندسازی: یک برند قوی و موثر چیزی است که به عنوان پایه و اساس فروشگاه موفق شما خواهد بود. هر چه که به صورت حرفه‌ای و ویژه به آن توجه کنید، بیشتر می‌توانید کاربران را به سمت خود جذب نمایید.\nمراحل بازاریابی: بازاریابی برای توسعه کسب و کار شما یکی از مهم‌ترین مراحلی است که لازم است آن را انجام دهید. اگر برای تجارت الکترونیک اقدام کرده‌اید، احتمالا طراحی سایت مناسب و ایده آل، از جمله کارهایی است که انجام داده‌اید. با این حال لازم است توجه داشته باشید که طراحی وب‌سایت به تنهایی کافی نخواهد بود، به این دلیل که لازم است برای بهینه‌سازی آن نیز اقدامات لازم را انجام دهید.\nتبلیغات: در کنار تمامی این ترفندها و نکات، تبلیغات نیز یکی دیگر از راه‌های موثر و قابل توجه در تجارت الکترونیک است که نادیده گرفتن آن عواقب مثبتی را برای کسب و کار شما به همراه نخواهد داشت.\nتاثیر تجارت الکترونیک را در توسعه کسب و کارها نادیده نگیرید\nتجارت الکترونیک تأثیر بسزایی در ظهور کسب‌وکارهای موفق داشته و بستر مناسبی برای فعالیت‌های اقتصادی ایجاد کرده است اما عقل سلیم حکم می‌کند که قبل از هرگونه اقدامی چه به‌عنوان مشتری و چه به‌عنوان صاحب یک کسب‌وکار ریسک نکنیم و مزایا و معایب آن را به دقت مورد بررسی قرار دهیم و با آن آشنا شویم تا دچار سرقت اطلاعات شخصی‌مان و یا کلاهبرداری‌های اینترنتی و یا حتی هک اطلاعاتمان نشویم.\nدر این مقاله سعی کردیم شما را با زوایای گوناگون E-Commerce آشنا کنیم تا با چشمانی باز پیرامون این مطلب تصمیم بگیرید. در این مقاله سعی کردیم ضمن بیان تاریخچه تجارت الکترونیک، شما را با انواع آن آشنا کرده و توضیح دهیم هرکدام از این انواع برای چه کسب‌وکارهایی توصیه می‌شود. حال که با تجارت الکترونیک آشنا شدید شاید تمایل داشته باشید، یک کسب و کار اینترنتی برای خود راه‌اندازی کنید، برای این منظور در اولین قدم باید توانایی و مهارت‌های خود را شناسایی کنید و به این سوال پاسخ دهید که به چه نوع کسب‌و‌کاری علاقه‌مندید و چه هدفی از راه‌اندازی آن دارید. آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ به نظر شما تجارت الکترونیک چه تاثیری بر کسب و کارها دارد؟ لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما و سایر همراهان همیار آکادمی به اشتراک بگذارید.\nهر نوع داد و ستد و معامله تجاری که در بستر فضای دیجیتال به انجام برسد را تجارت الکترونیک می‌گویند.\nکدام مدل از تجارت الکترونیک بیشترین سهم را دارد؟\nمدل تجارت B2C یا خرده‌فروشی بیشترین و عمیق ترین سهم از بازار را تشکیل می‌دهند\nتجارت الکترونیک چه مزیتی برای مشتریان دارد؟\nتجارت الکترونیک این شرایط را فراهم می‌کند تا مشتریان بتوانند قیمت و محصولات را با هم مقایسه و خرید کنند و همچنین از نظرات و تجربیات کاربران نیز مطلع شوند.


اورهان پاموک: راز نويسنده بودن، انضباط است، من كارگري سخت‌كوشم!/ قبل از اينكه دخترم به دنيا بيايد عادت داشتم تا چهار صبح بنويسم – تیتر هنر\nخانه خبر اورهان پاموک: راز نویسنده بودن، انضباط است، من کارگری سخت‌کوشم!/ قبل از اینکه دخترم به دنیا بیاید عادت داشتم تا چهار صبح بنویسم\nاورهان پاموک: راز نویسنده بودن، انضباط است، من کارگری سخت‌کوشم!/ قبل از اینکه دخترم به دنیا بیاید عادت داشتم تا چهار صبح بنویسم\nمدیر سایت، ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۵ 11:0015۰\nاورهان پاموک از سال ٢٠٠۶ و زمانی که برنده جایزه نوبل ادبیات نام گرفت، به خلق آثار تاثیرگذارش ادامه داد؛ آثاری که تعلق‌خاطر وافرش به استانبول یعنی شهر مادری‌اش این داستان‌ها را تحت پوشش خود قرار می‌دهد. از خاطره‌نویسی‌های امپرسیونیستی پاموک در «استانبول: شهر و خاطره‌ها» تا رمان «موزه معصومیت» که او با عشق و اشتیاق و از درون منشور محله‌های در حال تغییر استانبول به تاریخ اخیر کشورش پرداخته است. پاموک در آخرین رمانش «شوری در سر» باز هم پروژه‌ای بلندهمت را رقم زده است؛ وقایع داستان در طول چهار دهه رخ می‌دهند و درباره دوره‌گردی است که با خانواده و زمان، ارتباطی برقرار نمی‌کند و قصد دارد با فروش نوشیدنی به درجه‌ای از آرامش برسد. او در این دوره‌گردی‌ها استانبول و البته ترکیه را می‌بیند که در برابر چشمانش تغییر می‌کند: «با پرسه زدن‌های شبانه در شهر، حس می‌کنم که انگار در ذهن خودم می‌پلکم. » اورهان پاموک نامی آشنا در میان کتابدوستان ایرانی است. ترجمه‌های گوناگونی از آثار این نویسنده در کتابفروشی‌های ایران در دسترس علاقه‌مندان است اما اصلی‌ترین مترجم داستان‌های او عین‌اله‌غریب است که آثاری مانندِ «نام من سرخ»، «کتاب سیاه»، «آقای جودت و پسران» و… را از این نویسنده از زبان تُرکی به فارسی بازگردانده است. همچنین تازه‌ترین رمان اورهان پاموک «شوری در سر» با ترجمه عین‌اله غریب از سوی نشر چشمه روانه کتاب‌فروشی‌ها شده است.\nاندرسون تپر، گزارشگر وبسایت کتابخوانی «گودریدز» با این نویسنده ترک، مصاحبه‌ای تلفنی ترتیب داده است. تپر در این گپ و گفت درباره دنیای ناپدیدشده دوره‌گردان نوشیدنی‌فروش، لازمه نوشتن از چند دیدگاه و جزییات ریز و دقیق که به رمان‌های پاموک جان بخشیده‌اند، صحبت کرده است. در ادامه این مصاحبه را می‌خوانید:\nخب، می‌دانید رمان‌ها فقط درباره طبقه متوسط رو به بالای روشنفکرها و زندگی طبقه متوسط نیست. می‌خواستم در این کتاب شهرم را از چشمان دوره‌گردی خیابانی که متعلق به طبقه فرودست جامعه است، نگاه کنم. بنابراین وقتی که شروع به فکر کردن درباره رمانم کردم، پرسیدم این آدم از کجا آمده است؟ و بعد از اینکه تحقیقات و گپ‌وگفتم با آدم‌ها تمام شد، بلافاصله متوجه شدم تمامی دوره‌گردهای نوشیدنی‌فروش و ماست‌فروش دهه‌های ١٩۵٠ و ۶٠ از یک منطقه کشور به استانبول آمدند. این نکته مهمی درباره مهاجران است و مهم نیست کسب‌وکار آنها چیست؛ اگر کسی موفق باشد دوستش را هم دعوت می‌کند، نفر بعدی یکی دیگر را که شاید پسرعمویش باشد به مهاجرت دعوت می‌کند و. . . در نتیجه قصد داشتم درباره آدم‌هایی بنویسم که خودشان خانه‌های‌شان را با دست‌های‌شان در سرزمینی که امروز، یعنی ۵٠ یا ۶٠ سال بعد، آسمان‌خراش‌ها قد علم کرده‌اند، ساخته‌اند. می‌خواستم این داستان را بنویسم تا هرگز فراموش نکنیم که سخت‌ترین چیز این است که با مردم حرف نزنی و حقایق را به طور صحیح دریافت کنی؛ مهم این بود که فردیت شخصیت محوری داستان را به نمایش بگذارم. همه‌اش همین بود!\nنشست «علوم اجتماعی و دانشگاه» و حاشیه‌های آن/ در باب فواید و مضار نقد


کد خبر: ۲۹۲۱۱۲\nدر خرداد 1, 1401 0\nعلی حکیم جوادی، مدیرعامل هلدینگ فناوری اطلاعات بانک صادرات و جایگزین صادق فرامرزی شده است. حکیم جوادی پیش از این مدیرعامل هلدینگ بهسازان فردا بانک ملت بود.\nبه گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک، علی حکیم جوادی مدیر عامل جدید هلدینگ فناوری اطلاعات بانک صادرات شد.\nپیش از این صادق فرامرزی سکاندار این هلدینگ بود.\nهلدینگ فن‌آوری و نوآوری صاد از سال ۱۳۹۹ و با هدف مدیریت راهبردی، ایجاد ارزش، وحدت رویه و هم‌سویی همچنین ارتقای عملکرد شرکت‌های گروه، فعالیت خود را آغاز کرده است.\nاین شرکت با تمرکز بر تحقیق، پژوهش و سفارشی‌سازی فناوری‌های نوین بانکداری و پرداخت سعی دارد با نگاهی جدید، پایه‌گذار ارایه خدمات نوین بانکداری با هدف پویایی و نوگرایی در عرصه ارایه خدمات توسط بانک صادرات ایران باشد.\nاز آنجا که سرویس‌ها و سامانه‌هایی مانند بانکداری متمرکز، اینترنت بانک، موبایل بانک و روش‌های متعارف پرداخت در بین بانک‌های ایرانی همه‌گیر شده، این شرکت قصد دارد با همکاری بدنه فناوری اطلاعات و ارتباطات بانک، با نگاهی نو، از طریق جذب و تربیت نخبگان حوزه فناوری اطلاعات و پرداخت کشور، نسل جدیدی از سامانه‌ها و اکوسیستم‌های فناوری محور را ارایه و پایه‌ریزی کند.\nحکیم جوادیمدیرعامل جدید هلدینگ صاد\nبدعت خوب وزارت اقتصاد/ انتشار صورت های مالی ۱۳۲ شرکت عمومی در کدال\nخرید بیمه قسطی به صورت آنلاین و از طریق سفته الکترونیکی فراهم شد\nکد امنیتی * + 56 = 64


آشنایی با آزمون DELF و شاخصه‌های آن - مجله‌ی آموزشی زبانهای خارجی\nخانه/زبان فرانسوی/آشنایی با آزمون DELF و شاخصه‌های آن\nDELF (که مخفف کلمه‌های Diplôme d’études en langue française است)، گواهینامه‌ی سطح تسلط به زبان فرانسوی است که پس از امتحان رسمی آن، از طرف مرکز مطالعات زبان فرانسه (CIEP) که زیرمجموعه‌ی وزارت آموزش فرانسه است، به دانشجویان زبان ارائه می‌گردد.\nوزارت آموزش فرانسه آزمونهایی را برای تعیین سطح و میزان تسلط فرد به زبان فرانسوی را معرفی کرده است که سطوح مبتدی تا پیشرفته را در بر می‌گیرد. این آزمون‌ها تمامی رده‌های سنی را در بر می‌گیرد و بر اساس استاندارد 6 گانه‌ی اتحادیه‌ی اروپا (A1 تا C2) طبقه بندی شده است.\nگواهینامه‌های متعددی برای زبان فرانسوی وجود دارد: DALF، DELF و DILF از جمله گواهینامه‌هایی هستند که سطح فرد را مبتنی بر مهارت‌های چهار گانه‌ی زبان ارزیابی می‌کنند. این گواهینامه‌ها برخلاف آیلتس برای زبان انگلیسی، که برای 2 سال اعتبار دارد، دارای اعتبار نامحدود هستند.\nاین آزمونها از اعتبار رسمی برخوردارند و دولت و وزارت آموزش فرانسه پذیرفته می‌شوند و نمره‌ی آن را متر و معیار سطح فرد در کشورهای فرانسوی زبان در نظر می‌گیرند.\nدر حال حاضر بیش از 1200 مرکز برگزاری آزمون در بیش از 170 کشور دنیا در حال فعالیت هستند که بطور رسمی آزمون‌های DELF و DALF را برگزار می‌کنند.\nآزمون‌های متنوع DELF\nآزمون DELF شاخه‌های متعددی دارد که بنا به هدفهای خاص، طراحی شده‌اند. ازینرو زبان آموزان برای برگزار این آزمون، باید از قبل هدف خود را مشخص و آزمونی که نیاز دارند را انتخاب کنند. در زیر ما این موارد را برای شما آورده‌ایم:\n1. آزمون DELF عمومی (DELF tout public): این نوع مدرک مخصوص بزرگسالان است و برای مقاصد تحصیلی و آموزشی کاربرد دارد. این آزمون سطوح زبانی A1، A2، B1 و B2 را در بر می‌گیرد.\n2. آزمون DELF ابتدایی (DELF PRIM): این نوع مدرک برای کودکان با رنج سنی 7 تا 12 سال مناسب و سطوح زبانی A1.1 ، A1 A2 را در بر می‌گیرد.\n3. آزمون DELF جونیور (DELF JUNIOR): این نوع مدرک برای نوجوانان با رنج سنی 12 تا 17 سال مناسب است وسطوح زبانی A1، A2، B1 و B2 را در بر می‌گیرد.\n4. آزمون DELF مدرسه‌ای (DELF SCOLAIRE): این نوع مدرک نیز برای نوجوانان با رنج سنی 12 تا 17 سال مناسب است و سطوح زبانی A1، A2، B1 و B2 را در بر می‌گیرد.\n5. آزمون DELF حرفه‌ای (DELF PRO): این مورد مناسب برای کارمندان و تاجران است و محوریت شغلی دارد و سطوح زبانی A1، A2، B1 و B2 را در بر می‌گیرد.\n6. آزمون DALF: این نوع مدرک بالاترین سطح دیپلم زبان فرانسوی است. این آزمون فقط برای سطوح پیشرفته زبان فرانسوی کاربرد دارد و در سطوح C1 و C2 ارائه می‌شود.\nآزمون دلف: مدرک مقدماتی زبان فرانسوی؛ آزمون دالف، مدرک پیشرفته‌ی زبان فرانسوی\nمعرفی آزمون عمومی DELF\nمدرک ارائه شده: دیپلم عمومی دانش زبان فرانسه\nسطح سنجش: A1 تا B2\nآزمون عمومی DELF برای بزرگسالان طراحی شده است و سطح دانش آنها از زبان فرانسه را از A1 تا B2 به سنجش می‌گذارد. این مدرک توسط وزارت آموزش فرانسه به غیر فرانسوی زبانهایی ارائه می‌شود که موفق به کسب نمره‌ی قبولی در این آزمون شده‌اند.\nدر هر سطحی از آزمون، هر 4 مهارت اصلی زبان شامل مهارت خواندن، نوشتن (درک نوشتاری)، شنیدن و صحبت کردن (درک گفتاری) مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.\nاین چهار مهارت شامل موارد زیر هستند:\nشنیداری (Listening): در این بخش برای شما چندتا فایل صوتی پخش می‌شود و شما باید به سوالاتی درباره آنچه از فایلهای صوتی شنیده‌اید پاسخ دهید. هر فایل 2 بار پخش می‌شود و طول هر فایل بین 3 تا 8 دقیقه است.\nصحبت کردن (Speaking): در مرحله A1 و A2 اگر باشید، معمولاً این بخش با معرفی و صحبت پیرامون خودتان شروع می‌شود و بعد موضوعی به شما ارائه می‌شود که می‌بایست با مصاحبه کننده پیرامون آن صحبت کنید. – در مرحله B1: این بخش شامل یک مصاحبه هدایت شده و دوطرفه بین شما و مصاحبه کننده، پیرامون موضوعی است که شما آن را انتخاب می‌کنید و گفتگو حول محور آن انجام می‌شود. در مرحله B2: دراین مرحله به شما موضوعی داده می‌شود که باید در مورد آن اظهار نظر و سپس در حمایت از آن صحبت کنید.\nنوشتاری (Writing): این بخش توانایی شما را در نوشتن متن ارزیابی می‌کند و نوع آزمون برای هر سطح متفاوت است. برای سطح A1: این بخش شامل معرفی خودتان بعلاوه نوشتن یک متن درباره زندگی روزمره‌تان است. A2: باید متن کوتاهی درباره یکی از تجربیات خود را بنویسید. مثلاً تجربه‌ی خود از سفر به یک کشور خارجی یا نوشتن مواردی چون دعوتنامه، درخواست کار، تبریک شخصی و دیگر موارد. B1: در این مرحله موضوعی به شما داده می‌شود که باید دیدگاه خود را در پذیرش یا رد آن بنویسید. B2: در این مرحله می‌بایست پیرامون یک موضوع یا یک برنامه نظر خود را بنویسید و با استدلال دلیل خود را در پذیرش و رد آن بیان کنید.\nخواندن (Reading): در این بخش چند متن کوتاه به شما داده می‌شود و شما می‌بایست به سوالات چند گزینه‌ای پاسخ دهید و جاهای خالی را پر کنید.\nشیوه نمره‌دهی در آزمون عمومی DELF به صورت 100 نمره‌ای است؛ بدین صورت که هر مهارت 25 نمره دارد و در مجموع، اگر کسی بتواند نمره بالاتر از 50 کسب کند، گواهی (دیپلم) DELF به او ارائه می‌شود؛ به شرط اینکه در هر مهارت حداقل نمره 5 را گرفته باشد.\nشما می‌توانید منابع این آزمون را از این قسمت تهیه کنید.\nDALF DELF آزمون DELF آزمون دلف آزمونهای زبان فرانسه منابع آزمون DELF


والری_پلانت Archives | خبر کانادا - مرجع اخبار و رویداد های سراسر کانادا\nرونمایی از جدیدترین واگن‌های شبکه اکسپرس متروپولیتن\nبه تازگی از واگن‌های جدید شبکه « REM» در کبک رونمایی شد روز دوشنبه، شانزدهم نوامبر با حضور چندين شخصیت مهم از جمله شهردار «والری پلانت» از اولین واگن‌های قطار REM رونمایی شد. شبکه اکسپرس متروپولیتن (REM) بزرگترین پروژه حمل و نقل عمومی در ۵۰ سال گذشته است و در حال حاضر ۲۰ پروژه برای […]\nشهردار مونترال خودش را قرنطینه كرد\nروز سه‌شنبه، «والری پلانت» شهردار مونترال اعلام کرد که خود را قرنطینه کرده است. این خبر در حالی اعلام شد که هفته گذشته نيز «فرانسوا بناردل» وزیر حمل‌و‌نقل، «سیمون ژولین برت»، وزیر دادگستری و «شانتل رولو» وزیر کلانشهر نیز خود را قرنطینه کرده بودند. این سه وزیر هفته گذشته، دوم و سوم سپتامبر در یک […]\nدغدغه والری پلانت برای حمایت از مستاجران\nوالری پلانت، شهردار مونترال، برای حمایت از مستاجران، درخواست ۵ میلیون دلار کمک اضطراری از دولت کبک دارد. زمان جابجایی مستاجران برای بسیاری از مونترالی ها، به ویژه برای خانواده های کم درآمد، دشوار است. این وضعیت با کووید-۱۹ پیچیده تر شده است. شهردار والری پلانت گفت، شهردار و همکاران آن در هفته های اخیر […]\nخبر خوش برای عابران و دوچرخه سواران مونترال\nدر پاسخ به بحران سلامتی، تابستان امسال خیابان های مونترال کاملاً دگرگون خواهند شد. در تلاش برای کمک به رفت و آمد بهتر عابران پیاده و دوچرخه سواران، مونترال در حال ایجاد مسیرهای حرکت برای آنهاست. این مسیرهای موقت، که یکی از مهمترین شبکه های حمل و نقل فعال در جهان خواهند بود، به مونترالی […]\nپیام والری پلانت به مناسبت روز زن\nامسال روز جهانی زن, شعار “جهان برابر، یک جهان توانمند است” را در دل خود دارد که به آن پیوند خورده است. موضوع برابری، توجهات را بر نیاز به برابری جنسیتی در سراسر جهان متمرکز کرده است. مسابقه برای هیئت مدیره یا دولتی با برابری جنسیتی و برابری جنسیتی در پوشش رسانه ای، در ادارات، […]\nکرونا به بازار شیر الاغ رونق داد 135 views\nبهترین شهرها برای زندگی گیاهخواران 25 views\nکانادا در میان ۵ کشور برتر برای زندگی زنان 21 views\nسرانه ابتلا به کرونا در کانادا از آمریکا پیشی گرفت 16 views\nکرونا به بازار شیر الاغ رونق داد 560 views\nچنگيز جليلوند، فردين و ايرج 114 views\nبهترین شهرها برای زندگی گیاهخواران 112 views\nویدیو: پیام جاستین ترودو به مناسبت فرا رسیدن ماه رمضان 92 views\nکانادا در میان ۵ کشور برتر برای زندگی زنان 77 views\nویدیو: اسكورت قايق خانوادگي توسط يك كوسه سفيد 75 views\nمرگ مشکوک آزاده نامداری 72 views