فواید مولتی ویتامین برای بدنسازان - مجله ورزشی فیتامین\nفواید مولتی ویتامین برای بدنسازان\nخانه » علم و دانش » فواید مولتی ویتامین برای بدنسازان\nدر هر ورزشی، به‌ویژه بدنسازی، تغذیه مناسب و مصرف مولتی‌ویتامین باید مکمل تمرینات باشد. برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب باید تمام عوامل را در نظر گرفت. وجود ویتامین در رژیم غذایی بسیار ضروری است. یکی از مسائل پیچیده برای ورزشکاران، به‌ویژه بدنسازان، تغذیه است. اینکه چه مواد غذایی را چه موقع بخوریم، معمولاً پرسش‌هایی است که مطرح می‌شود.\nخیلی وقت‌ها به‌راحتی فراموش می‌شود که سلول‌های بدن، به‌خصوص سلول‌های عضله‌ای، برای رشد و بقا و متابولیسم کامل، به بعضی واکنش‌های بیوشیمیایی احتیاج دارد. انجام این واکنش‌ها نیز به ویتامین‌های مشخص به‌عنوان کاتالیزور واکنش احتیاج دارد. حتی اگر یکی از مواد مهم کافی نباشد، پیشرفت در بدنسازی متوقف می‌شود.\nدر واقع هرگونه فرایند تولید انرژی و یا مرحله رشد عضله، به طریقی به ویتامین‌ها بستگی دارد. این واقعیت است که بدنسازان به ویتامین‌ها بیش‌ازحد اهمیت می‌دهند؛ زیرا مواد غذایی مانند چربی‌ها، هیدروکربن‌ها و پروتئین‌ها بدون ویتامین ایجاد انرژی نمی‌کنند. یادتان باشد که بدون مولتی‌ویتامین، عضلات از بین می‌روند و تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و سیستم بدنتان تضعیف می‌شود. به منظور اهمیت مولتی‌ویتامین، در این مقاله، به پاسخِ متداول‌ترین پرسش‌های بدنسازان می‌پردازیم:\nپرسش‌های متداول درمورد مولتی ویتامین برای بدنسازان\nچه ویتامین‌هایی برای بدنسازان ضروری است؟\nآیا فعالیت موجب افزایش نیاز به این مواد می‌شود؟\nآیا تغذیه با ویتامین، موجب بهبود عملکرد و رشد می‌شود؟\nآیا ورزشکاران، نسبت به دیگران نیاز بیشتری به مصرف ویتامین دارند؟\nآیا ویتامین به‌طور مستقیم در عملکرد عضله، سنتز پروتئین و سلامت سلول‌های عضله نقش دارد؟\nویتامین‌های محلول در چربی: ویتامین‌های محلول در چربی (K،E،D،(A در بافت چربی بدن ذخیره می‌شوند و هر روز هم نیاز به دریافت آن‌ها ندارید، اما باید مراقب باشید که ذخیره بیش‌ازحد این مواد، می‌تواند موجب مسمومیت شود.\nویتامین‌های محلول در آب: این ویتامین‌ها به‌جز ویتامین C همگی از ویتامین‌های B و B کمپلکس تشکیل شده‌اند، که شامل ویتامین‌های تیامینB1 ریبوفلاوین B2 نیاسین یا نیکوتینیک B3 پیریدوکسین B6 فیانوکوبالامین B12 و بیوتین H هستند. این ویتامین‌ها، هنگام ورود به بافت چربی با مشکل روبه‌رو شده و در بدن ذخیره نمی‌شوند و مازاد آن‌ها از بدن دفع می‌شود. پس این ویتامین‌ها ایجاد مسمومیت نمی‌کنند، بنابراین باید همیشه در رژیم غذایی بدنسازان قرار گیرند.\nویتامین‌های ضروری برای بدنسازی\nبیشتر افراد، ویتامین A (بتا کاروتن) را فقط با ویژگی تقویت بینایی می‌شناسند، اما بدنسازان، به خانواده این ویتامین، از جنبه‌های مختلف دیگری هم نیاز دارند. نقش ویتامین A در سنتز و ساخت‌وساز پروتئین، بسیار مهم است و بر روند رشد ماهیچه‌ای، تأثیر به‌سزایی دارد.\nاین ویتامین، نقش مهمی در تولید گلیکوژن دارد و در ذخیره‌سازیِ انرژیِ بدن در هنگامی‌که نیاز بیشتری وجود دارد، تأثیرگذار است. این مسئله برای بدنسازان از اهمیتی دوچندان برخوردار است. فعالیت جسمیِ شدید و رژیم‌های کم‌چرب، هر دو سطح ویتامین A در بدن را به‌خطر می‌اندازد. با این اوصاف می‌بایست توجه خاصی در آماده سازیِ بدن برای جذب ویتامین A وجود داشته باشد.\nویتامین B1 (تیامین) از ویتامین‌هایی است که برای متابولسیم پروتئین و رشد مورد نیاز است. تیامین همچنین در تشکیل هموگلوبین نقش دارد. همان‌طورکه می‌دانید، در ورزش‌های هوازی، انتقال اکسیژن ضروری است. پس ویتامین B1 در تحمل افزایش سطح تمرین اهمیت دارد و ازجمله ویتامین‌هایی است که عملکرد ورزشی را افزایش داده و به‌شدت مورد نیاز ورزشکاران است.\nنکته: مقدار نیاز ویتامین B1، به شدت فعالیت ورزشکاران بستگی دارد.\nویتامینB2 (ریبوفلاوین) سه وظیفه مهم در بدن دارد؛ که عبارتند از سوخت‌وساز گلوکز، اکسیداسیون اسیدهای چرب و نوسانات هیدروژن در چرخه کریبس (Krebs). بدنسازان می‌بایست به این مسئله توجه کنند که ریبوفلاوین تا حدی با سوخت‌وساز پروتئین ارتباط دارد.\nدر یکی از بررسی‌های انجام گرفته مشخص شد که خانم‌ها به سطح RDA بالایی از ویتامینB2 نیاز دارند تا مقدار ریبوفلاوین خون آن‌ها بعد از تمرین‌ها به میزان عادی برگردد. ریبوفلاوین، تحرک‌های ماهیچه‌ای را بهبود می‌بخشد و موجب افزایش قابلیت آن می‌شود.\nنیاز ورزشکاران به ویتامین B3 (نیاسین) بیش از دیگران است. اگر یک رژیم غذایی پایین از نیاسین داشته باشید، بدن می‌تواند این ویتامین را از آمینو اسیدی به نام تریپتوفان (به مقدار فراوان در گوشت بوقلمون و شیر) بسازد.\nبدنسازان با اسید نیکوتینیک (نوع شناخته‌شده نیاسین) که باعث گشاد شدنِ عروق و مویرگ‌ها می‌شود، آشنا هستند، اما این نوع نباید در طول انجام تمرین استفاده شود. مقدار بالای اسید نیکوتینیک، میزان توانایی بدن را کاهش می‌دهد.\nاز جمله فعالیت‌های ویتامین ویتامینB6 (پیریدوکسین) شرکت در متابولیسیم پروتئین، رشد و بهینه‌سازیِ کربوهیدرات‌ها است. همچنین تنها ویتامینی است که به‌طور مستقیم در جذب پروتئین دخیل است. هرچقدر پروتئینِ مصرفی بیشتر باشد، مصرف این ویتامین هم باید بیشتر باشد؛ بنابراین کاربرد بسیاری در رشد دارد.\nمهم‌ترین عملکرد ویتامین B12 سوخت‌وساز کربوهیدرات و نگهداری بافت سیستم عصبی است که برای بدنسازان از اهمیت بالایی برخوردار است. ویتامین B12 در غذاهایی با منشأ حیوانی، وجود دارد. بنابراین ورزشکارانی که رژیم گیاهی دارند، باید در مورد ویتامین B12 با پزشک متخصص مشورت کنند. برای برطرف‌کردنِ کمبود این ویتامین، تزریق B12 در بین ورزشکاران متداول است.\nبیشتر ورزشکاران اهمیت ویتامینC را در موفقیت خود نادیده میگیرند. این ویتامین، یک آنتی‌اکسیدان است که علاوه‌بر محافظت از سلول‌های ماهیچه‌ای، از خطر رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند و باعث بهبود رشد و ماده نگهدارنده استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و کاهش استرس می‌شود. علاوه‌بر این‌ها، در جذب آهن نیز مؤثر است.\nهمچنین این ویتامین، بیشترین حلالیت را در آب دارد و به‌سرعت در آب منتشر می‌شود. نیاز بدن ورزشکاران به ویتامین C بسیار زیاد است؛ این ویتامین، اگر در وعده صبحانه مصرف شود، فوق‌العاده به جذب آهن کمک می‌کند و باعث شفافیت پوست می‌شود. مصرف ویتامینC بعد از تمرین، به دفع اسید لاکتیک و رفع خستگی و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می‌کند. این ویتامین در مرکبات و انواع سبزیجات یافت می‌شود.\nبرای اینکه ورزشکاران بتوانند در حین تمرین، آب بیشتری بنوشند و در عین حال از خستگی عضلات خود جلوگیری کنند، بهتر است همیشه با چند قطره آب‌لیموی تازه، آب را طعم‌دار کرده و در طول تمرین نوش جان کنند.\nویتامین D نقش اساسی در جذب کلسیم و فسفر دارد. کلسیم در انقباض‌ها، عنصر اصلی است. این ویتامین با کمک کلسیم، فسفر و پتاسیم به رشد استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. ویتامینD به مقدار زیادی در نور آفتاب وجود دارد.\nاما باتوجه به اینکه برای جذب آن باید به‌طور مستقیم مقابل نور خورشید قرار گرفت و باتوجه به ضروری بودن این ویتامین برای ورزشکاران، بهتر است به دنبال غذاهای غنی شده با ویتامین D باشیم.\nدر زمستان به‌خاطر کوتاه بودنِ روزها و کاهش تابش خورشید و یا در شهرهایی که آلودگی، مانع تابیدن مستقیم نور خورشید می‌شود احتمال دریافت کمتر ویتامین D وجود دارد؛ این عامل می‌تواند باعث افسردگی، بی‌حوصلگی و کم‌تحرکی شود.\nبنابراین، خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین D (تخم کتان یا روغن شاهدانه یا روغن بذرک) ضروری است؛ علاوه‌بر این‌ها ورزش به اندازه کافی هم می‌تواند کمک مؤثری در رفع این کمبود باشد.\nویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از اندام‌های داخلِ سلول‌ها حفاظت می‌کند. این مسئله از این جهت اهمیت دارد که بسیاری از فرایندهای متابولیک، به سلامت اجزای سلولی بستگی دارد.\nممکن است در مورد آنتی‌اکسیدان‌ها، چیزهایی شنیده باشید، به‌ویژه آنتی‌اکسیدان‌هایی که به کاهش تعداد رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کنند. تجمع رادیکال‌های آزاد می‌تواند به خرابی و تغییرات سلولی منجر شود، در این شرایط سلول‌ها نمی‌توانند با آن‌ها سازگار شوند. در این حالت کاهش تمرینات ورزشی موجب بهبود فرایند رشد و ترمیم خیلی از سلول‌ها خواهد شد.\nاین ماده مغذی که در غذاهای خشک به میزان بالا وجود دارد، باید در لیست غذای بدنسازان قرار گیرد. پس به نوشیدن حداقل یک لیوان شیر کم‌چرب یا بدون چربی در هر روز عادت کنید، البته به دنبال غذاهای غنی‌شده با ویتامین D هم باشید.\nبیوتین (ویتامین H) نقش مهمی در سوخت‌وساز اسیدهای آمینه و تهیه انرژی از منابع مختلف دارد، اما حضور این ویتامین، در کنار ماده‌ای به نام آویدین (که در هنگام فعالیت بدنسازان در بدن ایجاد می‌شود) مشکل‌زا است. آویدین، در سفیده خام تخم‌مرغ پیدا می‌شود.\nدر واقع بدنسازانی که سفیده تخم‌مرغ خام می‌خورند یا کسانی‌که سفیده تخم‌مرغ را به اندازه کافی نمی‌پزند، ممکن است مشکلی با کمبود بیوتین نداشته باشند، اما اگر خوردنِ سفیده تخم‌مرغ بیش از حد مجاز شود (در حدود ۲۰ عدد در روز) می‌تواند به بروز نوعی عفونت باکتریایی به نام سالمونلا بینجامد.\nقبل از خرید مولتی ویتامین به این نکات دقت کنید\nاز ویتامین‌هایی استفاده کنید که برچسب شرکت‌های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. با این کار اطمینان خواهید داشت که محصول مورد نظر، حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن چاپ شده است.\nسن، جنسیت، شرایط جسمی و نوع ورزش خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی‌ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل‌هایی استفاده کنید که فاقد هر نوع ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ‌ها و طعم دهنده‌های مصنوعی باشند.\nاگر از یک برنامه غذایی مناسب هم برخوردار باشید، بازهم لازم است که نیاز تغذیه‌ایِ بدنتان از طریق مصرف مولتی‌ویتامین‌ها برطرف شود. برای ورزشکارانی که رژیم غذایی خاصی دارند، مصرف مولتی‌ویتامین‌ها ضرورت بیشتری پیدا می‌کند.\nدر پایان لازم است یادآور شویم که پزشکان تأکید می‌کنند قرص‌های مولتی‌ویتامین هم به هرحال دارو هستند و عوارض خاص خودشان را دارند، به همین دلیل باید توجه ویژه‌ای به این مکمل‌ها داشت.\nHamed ۰۵ اسفند ۱۴۰۰\nسلام واسه افزایش انرژی برای ورزش اگه ممکنه بگید کدوم مولتی ویتامین خوبه؟ اگه نمی‌خواین یه مولتی ویتامین معرفی کنید پس لطف کنید بگید کدوم ترکیبات مولتی ویتامین واسه افزایش انرژی خوبه؟ ممنون\nکارشناس فیتامین ۰۷ اسفند ۱۴۰۰\nسلام دوست عزیز بستگی به سن و جنس و شرایط بدنی شما داره ولی برای افزایش انرژی مکمل کراتین مصرف میشه و مولتی ویتامین میتونید داشته باشید\nمحمد عبادی ۰۱ مهر ۱۴۰۰\nسلام قبل تمیرین مصرف کنم یا بعد تمرین در روز چند عدد\nسلام محمد عزیز. روی یک عدد در وعده صبحانه


بیمه البرز دارای محصولات بیمه ای متنوع است. از بیمه نامه های این شرکت می توان به تمام بیمه های اشخاص، بیمه های خودرو، بیمه های باربری، بیمه های مسئولیت، بیمه مخصوص، بیمه مهندسی، بیمه های آتش سوزی و بیمه های عمر مستمری اشاره نمود. این افزایش، پس از پشت‌سر گذاشتن یک روند نزولی هفت ماهه رخ داده است. این آمار همچنین حاکی از آن است که که تغییرات نرخ ارز بر نوسانات شاخص بهای کالای صادراتی، تاثیر عمده‌ای داشته است، بر این اساس از ابتدای سال‌جاری نرخ ارز حدود 15 درصد کاهش یافته است که این کاهش در شاخص قیمت کالاهای صادراتی 18 درصد گزارش تفسیر الگوی گیره حجم شده است. رعایت مقررات تحریمی به قدری برای بانک‌ها مهم بوده است که سوئیفت، از حدود سال ۲۰۱۳، سرویس‌هایی همچون غربالگری تحریم‌ها (SANCTION SCREENING) را ارائه کرده است تا بانک‌ها در برقراری ارتباطات خود، قوانین تحریمی را مدنظر قرار دهند و از ارتباط با افراد و نهادهای تحریم شده، خودداری کنند.\nمدل مطلوبیت مورد انتظار که یک مدل عقلایی رفتاری است، بوسیله روانشناسان معرفت شناسی مورد چالش قرار گرفته است. آزمایشات و همچنین نظر سنجی ها نشان می دهد که مردم برای تصمیمات ساده خود از روشهایی که مدل عقلایی در اختیار آنان قرار داده است استفاده نمی کنند و بجای بیشینه نمودن مطلوبیت ، مردم اکثرا تاثیرات و نتایج تصمیم را به عنوان چارچوب بر می گزینند. آنها به ندرت به یک تحقیق همه جانبه و کل گرا دست می زنند. مردمان عادی، از محاسبات پیچیده برای تصمیم گیری احتراز می نمایند، زیرا محدودیت های عملکرد ادراک بشری با محاسبات پیچیده ریاضی در ذهن همخوانی ندارد. آیا این محدودیت ها همانهاست که در بحث مدل عقلایی محدود بدانها پرداخته می شود؟ توانایی انسان برای محاسبه و استنتاج محدود است، اما مدل عقلایی محدود به ندرت دقیق و موشکافانه تعریف می شود. وقتی که مدل عقلایی محدود بصورت دقیق و کامل مطرح می شود، شباهت عجیبی با رفتار هنجاری مدل های عقلایی دارد. وقتیکه که بازیگران اجتماعی، در پی پیدا نمودن هزینه هر کدام از فعالیتهای خود هستند، اولین راه حل قابل قبول را می پذیرند. بسیاری از معرفت شناسان، بر این عقیده اند که تئوری مطلوبیت ، هنجاری و تجویزی است. بنابراین، علیرغم آنکه این تئوری ایده آل است، اما بصورت واقعی پروسه تصمیم گیری را بیان نمی نماید. نظریه دیگر، تئوری دورنما بعنوان یک بدیل برای مدلهای عقلایی مطرح گردید. در دوران ما که دوره تخریب گری است، این موضوع در روانشناسی شناختی رایج است که به انتخاب عقلایی حمله شود و بدون تردید با محدودیت های اطلاق پذیر آن موافقت گردد. معهذا، تئوری مطلوبیت مورد انتظار با چارچوب پذیری مسائل و توسعه و انکشاف راه حل ها تعامل نمی نماید. در همین رابطه، بجای انتخاب راه حل هایی که همه اجزای آن معلوم نیست، اما احتمالا سود آور است، انسانها آن راهی را بر می گزینند که در دسترس است. این تفسیر الگوی گیره حجم یکی از ابعاد راه حل است که تنها در روانشناسی شناختی مطرح میگردد. - اتلاف وقت بسیار: در حالی که من از ثانیه‌های عمرم استفاده می‌کنم، از این به بعد باید ساعت‌ها پشت صف بنزین و ترافیک‌ها با اضطراب بسیار منتظر بمانم! دو نفر در تعداد دوازده هدف و معنی است. واحد - انرژی برای رسیدن به هدف و حفظ بودجه. شماره 2 از لحاظ انرژی درونی ضعیف ترین عدد در علم معنوی است. بنابراین، مانند هیچ رقمی دیگر، به یک نیروی واحد نیاز دارد.\nوی در ادامه و در خصوص افزایش نرخ مجدد شرکت های سیمانی افزود: در اسفند ماه امسال افزایش نرخ ۲۰ درصدی برای شرکت ها لحاظ می شود که این مهم برای دومین مرتبه صورت می گیرد. با توجه به هزینه های این شرکت ها در خصوص تعمیرات، نگهداری که به صورت دلاری محاسبه می شود و همچنین رشد نرخ دلار در این بازه زمانی، افزایش نرخ مجدد ضروری به نظر می رسد. در چهارمین روز هفته، رشد قیمت دلار و سکه سریع‌تر شد و هر دو دارایی به سطوح جدیدتری قدم گذاشتند. روز گذشته، دلار با تفسیر الگوی گیره حجم ۸۵۰ تومان افزایش از مرز ۱۱ هزار تومانی عبور کرد و به ۱۱ هزار و ۲۰۰ تومان رسید. در بازار سکه نیز این فلز گرانبها ۲۴۵ هزار تومان افزایش را تجربه و با قدرت از مرز ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان عبور کرد و روی قیمت ۳ میلیون و ۷۳۰ هزار تومان قرار گرفت. به گفته فعالان، رشد ابتدای روز بازار دلار با ۲ علامت صورت گرفت؛ اولین سیگنال نوع قیمت‌گذاری صرافی‌های منتخب بازارساز بود و دومی، رشد نرخ حواله درهم. به باور برخی بازیگران ارزی، معامله‌گران با توجه به این سیگنال‌ها در موقعیت خرید قرار گرفتند و توانستند قیمت را در اواسط روز به محدوده ۱۰ هزار و ۹۰۰ تومان ببرند و پس از ساعت ۲ بعدازظهر نیز قیمت‌های بالای مرز ۱۱ هزار تومانی در بازار به گوش برسد.\nخریدی چه درصدی خریدی در تغییر قیمت به تغییر خط روند از خریدی مثبت به منفی نیاز دارد. مهم نیست از چه. چون که خانه های متحرک هم مشکل مسکن و سرپناه را حل می کند و هم پاسخگوی نیاز روزافزون نسل جدید به هیجان طلبی و مسافرت هستند. بی آنکه این نسل ناگزیر به پرداخت هزینه های نجومی مراکز اقامتی و هتلها باشند. این قبیل خانه ها حتی با وجود تجهیزات و امکانات کامل به مراتب هزینه تمام شده کمتری به نسبت خانه های متداول و با اندازه معمول دارند. فکر استفاده از اتریوم ممکن است ترسناک و سخت به نظر برسد اما در انتها می‌تواند با پاداش همراه باشد.\nمکالماتی که در طول امروز دارید می توانند ایده های بسیار جالبی را در ذهن شما به وجود بیاورند که برخی از آنها می توانند زمینه ساز کسب درآمد بیشتر برای شما باشند.\nforex آموزش رایگان اصلاحات بازار ارز اموزش. خرید خودرو تفسیر الگوی گیره حجم اقساطی. سلام،آیا مرجعی از فروشگاههای اینترنتی قابله اعتماد و مطمئن وجود نداره؟!یعنی شما سیستمی داشته باشید كه كاربر بتونه ادرسه اون سایته مورد نظر رو اونجا تایپ كنه و بفهمه كه ایا تایید شده اس یا نه\nزیگزاگ فارکس - تفسیر الگوی گیره حجم\nمن از پنجابی های بویناک و کثیف چتلستان به خاطری نفرت دارم که این مردم کثیف چون به صورت مصنوعی ، از برکت سالهای جنگ سرد بر یک کشور مصنوعی و غیر قانونی حاکم شده اند نه تنها در مقابل مردم و کشور من بلکه به بلوچها، پشتونها و بنگالی ها مرتکب جنایات غیر بخشودنی و حیوانی شده اند که تاریخ به یاد ندارد . از سالهای گذشته و از زمانی که شرکتهای چینی گرایشهای جهانی پیدا کردند، پیش بینی تاثیرات فعالیت های آنها بر اقتصاد و کسب و کار جهانی دشوار و حتی غیر ممکن شد. ۲۹ شرکت چینی در لیست صد چالشگر بازار (Market Challenger) شرکت مشاوره بوستون حضور دارند. لیست 500 شرکت برتر مجله فورچون در سال ۲۰۱۴ میلادی شامل ۹۱ شرکتی چینی است که در خاک این کشور فعالیت می‌کنند و البته رتبه دوم از لحاظ فراوانی را پس از ایالات متحده آمریکا به خود اختصاص داده‌اند. شرکتهای چالشگر چینی در مسیر تبدیل شدن به رهبران کسب و کار * هستند. و از آنجا که این حرکات ناشی از وجود هیجان بازار است، نمی توان امید داشت که بازار همین گونه بماند\nuk در Orbex uk معامله گری خودکار فارکس را تجربه تفسیر الگوی گیره حجم کنید. آگاهی از اين رفتارها به معامله گران کمک میکند تا معاملات موفق. یک حالت جالب زمانی است که قیمت آغازی و پایانی با هم برابر باشند. در این صورت بدنه شمعی وجود نخواهد داشت و نمودار به شکل یک صلیب در می‌آید. به این الگو، الگوی دوجی (Doji) می‌گویند. دوجی (同事) در زبان ژاپنی به معنای «همان چیز» و «بی‌تغییر» است. در بازار سرمایه دوجی یعنی زمانی که قیمت پایانی همان قیمت آغازی باشد و تغییری نکند. قیمت روز انواع زاویه یاب در بازار شامل 14 مدل زاویه یاب همچون: زاویه سنج ترکمتر (گشتاور سنج) تاپ تول و زاویه یاب دیجیتال اچ تی سی تولز مدل ال دی ایکس ۱۰۱ و. را در دلگرم بخوانید


سه شنبه 17 شهریور 1394 19:30\nزن عراقی، یکی از سرکردگان گروهک تروریستی داعش در نزدیکی شهر موصل را پس از آنکه او را وادار به جهاد نکاح کرده بود، به هلاکت رساند.\nسه شنبه 17 شهریور 1394 16:00\nسه شنبه 17 شهریور 1394 15:30\nسه شنبه 17 شهریور 1394 15:10\nشنبه 31 مرداد 1394 19:43\nشنبه 31 مرداد 1394 19:03\nوزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اطلاعیه جدیدی خطاب به حذف شدگان از دریافت یارانه نقدی صادر و زمان بندی جدید مراجعه برای ثبت اعتراض یارانه را اعلام کرد.\nشنبه 31 مرداد 1394 13:00\nاعتراف وزیر جنگ سابق رژیم صهیونیستی:\nمی خواستیم به ایران حمله کنیم ولی قدرت آن را نداشتیم\nوزیر جنگ سابق رژیم صهیونیستی اعلام کرد که اسرائیل برای حمله به ایران در آن سالها آماده بود اما در 2010 فرمانده ستاد کل ارتش اعلام کرده بود که اسرائیل فاقد "توانمندی عملیاتی" برای حمله به ایران است. در سال 2011 نیز دو وزیر مهم اسرائیل در لحظه آخر با این حمله مخالفت کردند.\nشنبه 31 مرداد 1394 10:17\nدو سارق مسلح به قمه برای سرقت وارد یک فروشگاه کوچک مواد غذایی در شهر پیتسبورگ آمریکا شدند. آنها با قمه مغازه دار و مشتریان را تهدید کردند غافل از اینکه دست بالای دست بسیار است.\nشنبه 31 مرداد 1394 08:15\nسخنگوی پلیس مکه مکرمه از بازداشت شخصی خبر داد که مدعی زنده کردن مردگان بود.\nجناب خان خندوانه را ترکاند\nدر این قسمت از برنامه خندوانه جناب خان همراه با نادر سلیمانی خندوانه را از خنده ترکاندند.\nجمعه 30 مرداد 1394 17:59\nجهنم را درپناهگاه‌های داعش حس کردم\nچهارشنبه 21 مرداد 1394 09:04


ITMen - آی‌او‌اس یا اندروید مساله این است - نسخه قابل چاپ\n7 ارديبهشت 1400 ساعت 11:55\nآی‌تی‌من- یکی از چالش‌برانگیزترین بحث‌ها در میان کاربران اندروید و iOS همیشه بر سر این است که کدام سیستم عامل نسبت به دیگری برتری دارد؛ هر دو سیستم عامل ویژگی‌های منحصربه‌فرد و مخصوص خود را دارند؛ اما در برخی بخش‌ها اندروید بر iOS برتری دارد و بالعکس. کاربران باید بر اساس نیاز و علایقشان سیستم عامل مناسب خود را انتخاب کنند.\nاگر از لحاظ قیمتی دارای محدودیت هستید، باید سیستم عامل اندروید را انتخاب کنید؛ زیرا قیمت گوشی‌های اپل از گوشی‌های اندرویدی کمی بالاتر است؛ اما اندروید دارای طیف گسترده‌ای از گوشی‌های مختلف است که با هر سلیقه‌ای متناسب و هماهنگ است. همه چیز به سلیقه و اولویت شما برمی‌گردد.\nاصولا قیمت گوشی‌های اپل از هزار دلار شروع می‌شود و بر این اساس قیمت این مدل گوشی‌ها نیست به گوشی‌های اندرویدی بالاتر است؛ البته باید به این نکته اشاره کنیم که گوشی‌های پرچمدار اندرویدی سامسونگ، هواوی، وان‌پلاس، شیائومی و سایر تولید کنندگان هم دست کمی از گوشی‌های اپل ندارند؛ بنابراین نمی‌توان در رابطه با قیمت خیلی به گوشی‌های اندرویدی رای داد.\nاما از جهت تنوع و انتخاب‌های گسترده، هیچ گوشی هوشمندی نمی‌تواند با اندروید رقابت کند؛ چرا که گزینه‌های بسیار متنوع و فراوانی از گوشی‌های باکیفیت و ارزان‌قیمت‌تر از تولیدکنندگان مختلفی وجود دارند که دقیقا کارایی‌های مشابه را دارند.\nدر بین برنامه‌هایی که برای اندروید و آیفون ارایه می‌شود، مشخصا تعداد برنامه‌ها و اپلیکیشن‌هایی که برای اندروید ارایه می‌شوند، بسیار متنوع‌تر از برنامه‌های ارایه شده برای آی‌او‌اس اپل است.\nدر حقیقت، اعداد و ارقام بهترین معیار برای قضاوت نیستند؛ زیرا اکثر افراد تنها از برنامه‌های کاربردی و محبوبی که در هر دو سیستم عامل در دسترس هستند استفاده می‌کنند. به طورکلی، iOS یک سیستم عامل سودآورتر برای توسعه‌دهندگان بوده است. بنابراین در ابتدا هدف توسعه برنامه‌های جدیدتر در بازار وجود داشته است؛ اما با توجه به رشد سهم بازار اندروید، این روند در حال تغییر است. در ایالات متحده آمریکا، iOS همچنان پیشتاز بازار است؛ اما برنامه‌نویسان و توسعه‌دهندگان به طور روزافزون در هر کجای دیگر ابتدا اندروید را هدف قرار می‌دهند.\nسازماندهی میلیون‌ها برنامه و بازی بسیار دشوار است و نه گوگل پلی و نه اپ استور این کار را به خوبی انجام نداده‌اند. به طور کلی، فکر می‌کنیم که اپ استور تجربه بهتری را از ارایه و دانلود برنامه‌های موجود، برای شما فراهم می‌کند و همچنین پیشنهادات جذاب‌تری را ارائه می‌دهد. جستجو در پلی استور آسان‌تر است و شما می‌توانید برنامه‌های دلخواه خود را از مروگر وبی که روی رایانه یا لپ تاپ خود دارید نیز دانلود و نصب کنید.\nالبته قابلیت خریداری برنامه در آیفون با استفاده از Touch ID نیز قابلیت جذابی است؛ اما شما می‌توانید همین کار را در پلی استور موجود در گوشی‌های اندروید با سنسورهای اثر انگشت انجام دهید. پلی استور نیز به دلیل داشتن سیاست بازپرداخت قابل قبول تا دو ساعت پس از خرید برنامه، امتیاز ویژه‌ای در این قسمت کسب می‌کند.\nدر بازار هر دو سیستم عامل، برنامه‌های مشکوک وجود دارند؛ اما اپل معمولا نسبت به مسدود کردن انواع خاصی از برنامه‌های موجود در اپل استور کمی سختگیرانه‌تر عمل می‌کند. این امر می‌تواند معیار خوبی برای سنجش کیفیت کلی باشد. اپل استور به دلیل ارایه برنامه‌های مفید و قابل استفاده، نسبت به گوگل پلی برتری دارد. برنده این بخش در مقایسه اندروید و iOS می‌تواند سیستم عامل iOS باشد.\nفروشگاه‌های جایگزین برای دانلود\nApple Maps به عنوان سیستم تعیین مسیر جدیدتر، شروع خوبی نداشت؛ اما اکنون پیشرفت‌های چشمگیری داشته است. ویژگی‌های اصلی این برنامه در هر دو سیستم عامل مشابه است و شما می‌توانید نقشه‌ها را برای استفاده آفلاین دانلود کنید و براساس شرایط ترافیک فعلی، تعیین مسیر کنید و زمان تخمینی رسیدن به مقصد را نیز دریافت کنید. هر دو برنامه به خوبی کار می‌کنند و شما را به جایی که می‌خواهید می‌رسانند. نمایش مسیر دوچرخه‌سواری نیز ویژگی است که تنها از سوی گوگل مپ (Google Maps) ارائه شده است.\nهر دو سیستم عامل اندروید و iOS به شما امکان می‌دهند میزان مصرف باتری خود را مشاهده کنید؛ اما فقط اندروید است که تخمینی از عمر باتری شما را نشان می‌دهد. هر دو سیستم عامل دارای حالت صرفه‌جویی در مصرف میزان باتری هستند که در این حالت با محدود کردن عملکرد، اتصال و سایر ویژگی‌های صرفه‌جویی در مصرف باتری می‌توانید عمر متوسط باتری خود را توسعه دهید؛ اما چگونگی عملکرد دقیق آن در اندروید قابل تنظیم\nدر نهایت با مقایسه کلی اندروید و iOS درمی‌یابیم که عمر باتری گوشی‌های اندروید از آیفون بیشتر است و تقریبا اکثر گوشی‌های اندروید در جعبه خود آداپتور شارژ سریع را دارند.\nبا همه موارد گفته شده در بالا، این شما هستید که باید تصمیم بگیرید که کدام سیستم عامل و سخت افزار مناسب شماست.


قیمت خرید بازی کارکرده Sleeping Dogs برای پلی استیشن 4 Region Region 2\nبازی کارکرده Sleeping Dogs برای پلی استیشن 4\nداستان پلیسی با نام Wei Shen را بازگو می کند که پس از گذراندن دوره ای در ایالات متحده اینک به وطن خود هنگ کنگ بازگشته تا کار ناتمامش را به اتمام برساند. اما آن چه که او را بیش از بیش در این ماموریت مصمم تر کرده در حقیقت انتقام برای گرفتن مرگ خواهرش می باشد. به همین علت Wei هم قبول می کند در یک ماموریت بسیار خطرناک به صورت مخفیانه وارد باند Sun On Yee شود و جدا از گرفتن انتقام از درون این باند را متلاشی سازد. البته آن چه که باعث شده داستان بازی سطح جذابیت خود را تا آخر حفظ کند ، در مورد دیالوگ ها و متن صحبت های افراد است که بسیار سنگین و پربار کار شده است\nSleeping Dogs همان طور که از قبل هم گفته شده بود یک بازی جهان آزاد است ، اما این ویژگی از شروع بازی در دسترس نخواهد بود. در فصل اول بازی گروه triad به شما اصول مبارزه کردن را یاد خواهند داد. مسلما می توان گفت که Sleeping Dogs در زمینه ضربات کمبات شباهت تقریبا کاملی به عنوان تحسین شده Batman: Arkham Asylum و دنباله این اثر دارد. به مانند Batman تنها کافیست با فشار دادن یک دکمه انواع و اقسام حرکت کنگ فو را بر سر دشمن نگون بخت خالی کنید ، برای برگشت ضربات هم کافیست تا دکمه Y را در کنسول xbox 360 فشار داده تا Wei حرفه ای تر فن ها را اجرا کند. البته جذابیت این ضربات در حد Batman نیست ولی از بسیاری از بازی های دیگر که سعی کرده اند از این عنوان تقلید کنند بهتر کار شده است. ضربات Wei در بازی بسیار قدرتمندانه کار شده و صدای شکستن استخوان افراد از آن دسته اتفاقاتیست که تا پایان خسته کننده نخواهد شد.


جوکوویچ: این تجربه را تا انتها عمرم به خاطر خواهم سپرد - مجله هاستفا\nجوکوویچ: این تجربه را تا انتها عمرم به خاطر خواهم سپرد\nبه گزارش مجله هاستفا، تیم ملی تنیس صربستان روز گذشته با درخشش نواک جوکوویچ به عنوان قهرمانی رقابت های ATP Cup در استرالیا دست یافت.\nبه گزارش گروه ورزشی خبرنگاران، به نقل از سایت ESPN، نواک جوکوویچ با شکست رافائل نادال در فینال ای تی پی کاپ و پیروزی در بخش دونفره صربستان را به قهرمانی رساند. جوکوویچ که در رده دوم برترین تنیس بازان دنیا واقع شده است با پیروزی برابر نادال در بازی شب گذشته جشن قهرمانی کشورش برابر اسپانیا را به راه انداخت.\nاین تنیس باز صرب پس از قهرمانی در این جام گفت: این تجربه را تا سرانجام عمرم به خاطر خواهم سپرد. یکی از زیباترین لحظات در حرفه ورزشی من است. مورد لطف بسیاری قرار گرفته ام و 15 سال است حرفه بی نظیری را تجربه می کنم اما بازی کردن برای تیم کشورم و در کنار بعضی از بهترین دوستانم بسیار خاص است. تعداد زیادی از مردم صربستان در سیدنی زندگی می نمایند، اگر می خواهید جشن به پا کنید، آماده ایم.\nوی در ادامه صحبت های خود افزود: در چند روز اخیر بسیار بازی کردم بنابراین انرژی ام کمتر از حد معمول بود. فکر می کنم ای تی پی کاپ رقابت بی نظیری است.\nانتشار: 20 مرداد 1400 بروزرسانی: 20 مرداد 1400 گردآورنده: host-fa.ir شناسه مطلب: 2421\nبه "جوکوویچ: این تجربه را تا انتها عمرم به خاطر خواهم سپرد" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "جوکوویچ: این تجربه را تا انتها عمرم به خاطر خواهم سپرد"\nنتایج روز دوم تیم های صدرنشین را تغییر داد، سقوط ایران به رده آخر\nبه گزارش خبرنگاران، روز دوم مسابقات بسکتبال قهرمانی جهان در رده سنی جوانان، روز گذشته با پیروزی چین برابر آرژانتین آغاز شد. یونان - جمهوری دومینیکن نیز آخرین دیدار این روز از رقابت ها بود که با شکست میزبان مسابقات یعنی یونان به پایان رسید.


فروش باتری خورشیدی با قیمت مناسب\nجک ۴ میل مگنت دار\nتجهیز صنعت رضوان\nفروش و نصب انواع باسکول های تریلی کش و کامیون کش\nچاپ فلکسو، هلیوگراور،انواع لفاف های بسته بندی\nفروش انواع اگزوز خودرو\nفروش گاز های اکسیژن و نیتروژن و آرگون\nشرکت سما پلاست پرشین\nخدمات تراشکاری مبین صنعت\nدرب بطری pe\nفروش فسفات بکا تامبلری و کاتری\nحمل نقل انواع کالا یخچالدار و ترانزیت\nیخچال فروشگاهی شیدپخت\nکباب پز تابشی کوچک خانگی شیدپخت\nچرخ گوشت چگا 42 گیربکس شیدپخت\nفروش ماهی کیلیکا\nمخزن پلی اتیلن با حجم بالا\nانواع سبد و جعبه پلاستیکی با بالاترین کیفیت\nسینک و وان شستشو استیل\nکباب پز های تابشی گهر شیدپخت\nکباب پز های تابشی خزر شیدپخت\nکباب پز های تابشی رومیزی 10 سیخ شیدپخت\nگرانیت - 40 سیخ 53 سانتی\nمروارید - 20 سیخ\nالماس - 40 سیخ\nخدمات تخصصی شبکه های بیسیم و کابلی\nتولید انواع قطعه و پیچ و مهره\nطراحی و پیاده سازی وب سایت و پرتال و فروشگاه\nمونتاژ لامپ کم مصرف و led\nتولید کننده انواع کود های شیمیایی و آلی\nواگذاری شرکت فعال و قرارداد انحصاری واردات\nپیمانکاری سندبلاست و رنگ منصوری\nدرب و پنجره ترمال برك\nبلبرینگ و رولبرینگ های SKF\nطراحی و ساخت مبدل های حرارتی و رادیاتور های صنعتی\nشرکت خدمات فنی مهندسی سیمان صنعت یا\nشرکت خدمات فنی مهندسی سیمان صنعت پویا\nپاکت پنجره دار زیپدار\nشير كشويي فلنجدار چدن داكتيل\nدريچه تخليه آب فلنجدار چدن داكنيل\nصافي Y فلنجدار چدن داكتيل\nانجام کلیه پروزه های سیویل\nدرج آگهی در 450سایت تبلیغاتی فعال\nمشاوران مالی پارسا\nبرق قدرت، اتوماسيون صنعتي و ابزاردقيق\nساخت تابلو کنترل\nفوم طور صیادی\nتور کشتی کروز تابستان 96\nفروش شیرالات پلیمری\nمبلمان صندلی داغ اراک\nشير كشويي دسته بلند فلنجدار چدن داكتيل\nدريچه تخليه آ ب چدن داكتيل\nفروش انواع ماهی صنعتی و تجاری (آبزیان)\nخط تولید بازیافت کاغذ و مقوا\nباقریان شیمی روغن dop\nاسپری سیلیکون روانکننده قالب رسیس\nفروش ویژه گوگرد گرانوله بنتونیت دار\nفروش تینر فوری با قیمت پایین\nفروش انواع تسمه 2الی 5\nپای مرع صادراتی Chicken Feet\nوسایل ارتوپتی کمک درمانی\nفروش مواد سوختی\nتولیدکننده انواع دستگاه جوش پلی اتیلن\nفروش ورق ، لوله و مقاطع فولادی و آلیاژی\nتولید قطعات تزریق پلاستیک ازجمله سطل رنگ\nبرش لیزری آلومینیم\nحکاکی پلاک دستگاه\nنمایندگی انحصاری چرخ سرکیسه دوزی نیولانگ\nتنها کارخانه هبلکس شیاردار_ آوه\nتولید و فروش بلوک هبلکس + ویژه\nآموزش حرفه اي جوراب بافي\nماشين آلات جوراببافي\nگز راجی وگز ماجی .گزچیتوا\nرله تشخیص ارت فالت و نشتی جریان درسیستم های ایزوله\nترخیص کاران سارا\nچرخهای سرکیسه دوزی نیولانگ اصل ژاپن\nآهن قراضه از روسیه\nتولید و فروش انواع قطعات لاستیکی\nفروش قطعات لاستیکی اورینگ ،پکینگ ،گسکت\nکلاه، تیشرت و لباسکار تبلیغاتی\nساک دستی کرافت و پارچه ای\nدستگاه دورگر برنج رخش\nفروش ویژه رنگ EP9016\nمشاوره و اخذ ایزو و CE\nتامین و فروش بلبرینگ\nلباسشویی و خشک کن صنعتی\nفروش خط تولید ابر و اسفنج و خط تولید تشک فنردار\nفروش انواع برینگ و یاتاقان\nتراش سی ان سی لینیر CNC\nمواد شيميايى صنعت نساجى\nابزار دقیق-تجهیزات صنعتی\nفروش کک متالورژی 0-10 mm\nبیتو طعم البرز\nمحصولات غذای ادویجات سبزیجات\nخدمات پرینتر سه بعدی(3D printer)\nفروش لایه پلی استر\nفروش سند بلاست و وت بلاست\nتولید قطعات پلاستیکی-گروه صنعتی سالید\nلوله واتصالات پلی اتیلن -فیلترپرس\nفروش انواع میوه های خشک\nشیر هیدرولیک ATOS\nخرید مواد نفتی اولیه جهت تولید\nدستگاه بسته بندی لیمو امانی\nدستگاه کیسه پرکن کود شیمیایی\nفروش ارزی قوطی آلومینیوم مخصوص نوشیدنی\nخط کامل فرآوری آجیل و خشکبار\nخرد کن قند 42 تیغ\nخدمات سی ان سی 3 بعدی و تولید صنایع چوبی\nتامین کننده موادشیمیایی و خوراک دام و طیور\nفروش فرش ماشینی (قیمت تولیدی)\nفروش کالا های تولیدی\nهمزن بتون ميكثر\nبالابر ساختماني در انواع قدرت مختلف\nطراحي -توليدو نگهداري انواع ماشين آلات ساختماني\nليست 1500 خريدار دستگاه استرچ پالت درناماشين\nABB TMAX -EMAX\nبسته بندی قطعات بلند-دستگاه استرچ تونلی\nاولین پورتال صنعت آسانسور و پله برقی ایران\nاسترچ پالت اتوماتيك-پالت پيچ اتوماتيك\nفروش کارخانه فولاد ( نبشی - میلگرد - تیر اهن )\nهیدروتستر 750 باری\nتولید فنر و قطعات سیستم لنت ترمز\nانواع تسمه در سایزهای مختلف باکیفیت و قیمت مناسب\nفروش سیلندر پیک نیک\nنمایندگی تجهیزات آنتن مرکزی\nفروش بالمیل 1500 لیتری\nانجام تمام امور حسابداری\nتدارکات صنعتی متین\nگریتینگ - پله گریتینگ گالوانیزه\nفروسیلیکو منگنز(فرو آلیاژها)\nپخش مواد غذائی حبوبات آجیل وخشکبار\nمینی لودر چند منظوره گوییک\nتابلو برق دور متغییر 2.2 کیلو وات\nرادیاتور آلومینیومی 2002\nالکتروموتور انرژی Energy\nصنایع تهویه فرم دما\nخريد مواد اوليه صنايع چوب و ام دي اف\nصنعت چوب و ام دي اف\nشرکت مهندسی کنترل دینامیک پارس - نماینده رسمی ABB\nکرین شاپ | بازار تجهیزات جرثقیل سقفی\nاهنربا آهنربا آهن ربا اهن ربا مگنت\nفروش انواع موتور پمپ های روبین - کوشین\nیکی از منابع انرژی که در بیست سال اخیر از آن استفاده می شود، خورشید است. خورشید در هر ثانیه می تواند حدود ۱۰۰۰ ژول انرژی برای هر متر مربع از زمین تولید کند. بنابراین با جمع کردن این انرژی می توان انرژی مورد نیاز برای بسیاری از کارها را تامین کرد. اما برای عملی کردن این هدف و تبدیل کردن نور خورشید به انرژی الکتریکی از سلول های خورشیدی استفاده می شود. سلول خورشیدی یک صفحه ی الکترونیکی است که نور خورشید را به صورت مستقیم به انرژی الکتریکی تبدیل می کند. در حقیقت به مجموع این سلول های خورشیدی و تجهیزات همراه آنها سیستم خورشیدی می گویند. عیبی که سیستم های خورشیدی دارند این است که تا وقتی نور خورشید وجود داشته باشد، می توان از انرژی تولید شده توسط آن استفاده نمود. ولی در هنگام شب که نور خورشید نیست، هیچ راهی برای دریافت این انرژی وجود ندارد. در چنین زمانی باتری های خورشیدی به کمک می آیند. این باتری ها در واقع انرژی دریافت شده در طول روز را در خود ذخیره می کنند. به این ترتیب می توان از انرژی سیستم های خورشیدی در طول شب نیز استفاده کرد. در کل باتری خورشیدی در این سیستم مسئولیت ذخیره سازی انرژی را بر عهده دارند. انواع باتری های خورشیدی باید بدانید که باتری های خورشیدی گوناگونی وجود دارد و از انواع این باتری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد. از جمله: باتری های لید اسید یا سرب اسید باتری های خورشیدی لیتیومی باتری های ساخته شده از آب نمک در زیر در مورد هر کدام برای شما بیشتر توضیح خواهیم داد. باتری های لید اسید یا سرب اسید این مدل از باتری های خورشیدی از سایر باتری های موجود در بازار قیمت کمتری دارد و برای ذخیره انرژی نیز گزینه ی خوبی محسوب می شود. همچنین این باتری ها در دو مدل گوناگون تولید می شوند. این دو مدل عبارتند از: باتری های سرب اسید خشک باتری های سرب اسید تر باید بدانید که این روزها باتری های سرب اسید خشک کاربردی تر بوده و مزایای بیشتری نسبت به اسید تر دارد. از این مزایا می توان به کم بودن هزینه ی تعمیر و مراقب این باتری نسبت به نمونه ی دیگر اشاره کرد. با ما درتماس باشید 09121173896 هاشمی\nلینک آگهی: لینک آگهی\nمشخصات صاحب آگهی:\nنام: رضاهاشمي تلفن: 09122020544


اقتصاد شهرداری ها و عدم توجه به توسعه سرمایه های انسانی *\nدوشنبه, ۲ خرداد ۱۴۰۱ /۷:۵۸ بعد از ظهر 2022/05/23 7:58:03 PM\nاخبار اقتصادیاقتصاد شهرداری ها و عدم توجه به توسعه سرمایه های انسانی\nهر چند تولید ناخالص ملی کشور به دلیل تحریم ها و کاهش فروش نفت و عدم توجه جدی به توسعه صادرات غیر نفتی به شدت کاهش یافته است ولیکن شهرداریهای کشور به دلیل ماهیت خدماتی و تجاری خود خارج از ضربات سهمگین تحریم های خارجی قرار دارد.\nاقتصاد شهرداریها به عوامل گوناگون بستگی دارد از جمله تقاضای مسکونی، تقاضای توسعه فضای سبز، تقاضای گردشگری شهری و تقاضاهایی نظیر تجاری و نظایر آنها.\nاما امروزه اقتصاد شهرداریها به دلیل خودگرانی و عدم تقاضای سرمایه گذاری و فقدان درآمدهای پایدار به شدت هم در حوزه بودجه عمرانی دچار چالش عظیم است و هم در تامین بودجه و حقوق دستمزد نیروی انسانی و به عبارتی در بسیاری از اوقات شهرداریها تلاش می کنند تا بودجه جاری خود را تأمین کنند.\nاما اگر توسعه شهری متناسب با توسعه سرمایه گذاری شهری و به عبارت بهتر متناسب با توعه اقتصاد شهرداری تباشد ما روز به روز شاهد افت کیفیت و کمیت خدمات شهری در شهرها خواهیم بود.\nبه عبارت دیگر سوال اصلی این است که چرا با وجود افزایش تقاضا به فعالیت های شهرداریها، اقتصاد شهرداریها روز به روز ضعیف تر گردیده است؟!\nیکی از عمده ترین مشکلات در این زمینه عدم توجه به توسعه نیروی انسانی در شهرداریهاست. به عبارت بهتر در حالی که هر سال به جمعیت نیروی انسانی شاغل در شهرداریها افزوده می شود لیکن کارآمدی و اثربخشی نیروی انسانی در شهرداریها روز به روز ضعیف تر و ضعیف تر می گردد.\nنتایج مطالعات میدانی نشان می دهد شهرداریها و شوراهای اسلامی شهر در زمینه توسعه سرمایه انسانی خود فعالیت قابل قبول و در حد انتظاری از خود بروز نمی دهند.\nبا اینکه شهرداریها سال به سال به افزایش نیروی انسانی خود اقدام می نمایند ولیکن متاسفانه این افزایش نیرو در حوزه اقتصاد شهرداریها اتفاق نمی افتد. بنابراین سوال اصلی در این نوشتار این است که چرا توسعه نیروی انسانی در شهرداریها در راستای افزایش توان رقابت پذیری اقتصاد شهرداریها اتفاق نمی افتد؟ چرا بی توجهی به سرمایه انسانی در شهرداریها به شکل نهادینه شده ای صورت می گیرد؟\nبا اینکه تقاضای مردم به خدمات شهرداری افزایش می یابد و با اینکه شهرداریها خدمات خود را در قبال دریافت هزینه انجام می دهند و درآمدزایی می تواند اتفاق بیفتد این بی توجهی و قصور یا تقصیر ناشی از چیست؟\nدر کجای دنیا یک فرد متخصص با دریافت حقوقی اندک برای یک سازمان یا بنگاه اقتصادی ارزش افزده چند صد برابری ایجاد می کند؟\nچرا در شهرداریها نیروی انسانی متخصص در حوزه سرمایه گذاری و اقتصاد شهری وجود ندارد و اگر هم وجود دارد در حوزه تخصصی خود فعال نیست؟ چرا می بایست ناکارآمدی شهرداریها بر دوش شهروندان اینقدر سنگینی کند؟\nبه راستی دولت یا شورای اسلامی شهرها در این زمینه چه مسئولیت هایی دارند؟ منافع چه گروههایی با تضعیف نیروی انسانی شهرداریها تامین می گردد؟ شهروندان در این زمینه چه مسئولیت هایی دارند؟\nتوسعه سرمایه انسانی شهرداریها\nبررسی بهره وری فضای سبز شهری با اقتصاد مقاومتی\nسرعت انباشت نقدینگی به نفع پول در ایران در سه ماهه اول


سایت تفریحی خودمــ ـ ــ و خودتـ ــ ـ علمی و دانستنی ها : سرماخوردگی درمان نشده، باعث تب رماتیسمی می‌شود\nیه اتاق نسبتا مرتب اقایون هنگام درس خوندن\nرکوردهای جالب گینس : بیشترین افراد درون یک حباب صابون\nمطالب طنز : جوک های دانشجویی\nعکس های دیدنی و خنده دار : مجموعه عکس های دیدنی با موضوع حیوانات و طبیعت\nتبلیغات اینترنتی و تاثیر آن بر سئو طراحی سایت 0 29 azadehsadeghi\nعلمی و دانستنی ها : سرماخوردگی درمان نشده، باعث تب رماتیسمی می‌شود\n:: مطالب مرتبط: مطالب جالب و خواندنی : ارسال اس ام اس با تلفن ثابت !! , علمی و دانستنی ها : آیا می دانستید سری جدید , علمی و دانستنی ها : آیا می دانستیدهای جدید , علمی و دانستنی ها : واقعیاتی که تا به حال نمی دانستید !! , علمی و دانستنی ها : ضرر های مصرف نوشابه , علمی و دانستنی ها : آیا می دانید سینمایی و تلوزیونی جالب و خواندنی , علمی و دانستنی ها : چرا مردا نباید گریه کنند ؟ , علمی و دانستنی ها : آیا می دانستید ... ؟؟ , علمی و دانستنی ها : آیا می دانستید ... ؟؟ , علمی و دانستنی ها : چرا دوران نوزاديمان را به خاطر نمي آوريم؟ ,\nتاریخ : [یکشنبه 02 تير 1392 ] [ 10:41]\n» بازدید ماه : 11,485\n» بازدید سال : 47,201\n» بازدید کلی : 600,539


خانه » آرشیو برچسب: vishka asayesh\nآرشیو برچسب: vishka asayesh\nویشکا آسایش بیوگرافی ویشکا آسایش و همسرش رضا قبادی زندگینامه ویشکا آسایش Vishka Asayesh بازیگر زن ایرانی و همسرش رضا قبادی به همراه عکس های زیبا از هنرمند ایران ویشکا آسایش . ویشکا آسایش بازیگر زن ایرانی و یکی از بهترین بازیگران تلویزیون و سینمای ایران می باشد وی در سریال و فیلمهای زیادی ایفای نقش کرده است . بیوگرافی ویشکا ...\nجشن تولد ویشکا آسایش با حضور 750 مهمان ویشکا آسایش جشن تولد ویشکا آسایش بازیگر زن ایران در سالن 750 نفری . غافلگیری یکی از اتفافات جالب در زندگی هر انسانیست و انی بار ویشکا آسایش توسط دوستانش سورپرایز شد . جشن تولد ویشکا آسایش پس از اجرای نمایش می سی سی پی توسط دوستان و همکارانش در انظار 750 ...\nویشکا آسایش در سلفی تیر 94 عکس سلفی ویشکا آسایش در تیر ماه سال 94 در اتاق گریم


آموزش زمان بندی پست در وردپرس - فکت وردپرس | آموزش رایگان وردپرس ، المنتور ، سئو\nخانه » آموزش زمان بندی پست در وردپرس\nانتشار: خرداد 16, 1399\nبدون شک وردپرس دارای ویژگی های بسیاری می باشد و یکی از این ویژگی ها امکان انتشار مطالب بصورت زمان بندی شده است. بسیاری از کاربران وردپرس و مدیران سایت که سال ها از سیستم مدیریت محتوای وردپرس استفاده می کنند هنوز هم از وجود این ویژگی کاربردی بی خبر هستند. در این آموزش از سری آموزش های فکت وردپرس قصد داریم به آموزش زمان بندی پست در وردپرس بدونه افزونه بپردازیم.\nانتشار زمان بندی شده نوشته ها در وردپرس\nوردپرس دارای امکانات زیادی است که بسیاری از این امکانات کم تر شناخته شده اند که با استفاده از آن ها می توان به رشد سریع سایت وردپرسی کمک کرد. یکی از این امکانات ، زمان بندی کردن نوشته ها در وردپرس است. زمان بندی کردن پست در وردپرس را می توان بدون افزونه و به راحتی در چند مرحله انجام داد، پس با ما همراه باشید.\nچرا باید از زمان بندی پست در وردپرس استفاده کنیم ؟\nاما چه زمانی این ویژگی به کار ما می آید ؟ قطعا زمان انتشار پست در سایت های مختلف با هم متفاوت است و برخی از مدیران سایت ها زمان مشخصی را برای انتشار منظم پست های خود در نظر می گیرند که این کار باعث افزایش بازدید سایت آن ها می شود.\nگاهی اوقات نیز ممکن است شما مدیر یا کارمند سایتی باشید که مسافرتی را در پیش رو دارید و امکان دسترسی به سایت خود را به مدت چند روز ندارید. برای حل این مشکل می توان از قابلیت زمان بندی پست در وردپرس استفاده کرد، به این صورت که پست های خود را آماده کنید و طبق زمان بندی انجام گرفته پست ها را منتشر کنید.\nاهمیت بروزرسانی و زمان بندی کردن مطالب در وردپرس\nقطعا سئو سایت یکی از اصلی ترین مباحثی است که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید. انتشار پست و مطالب بصورت زمان بندی شده هم نقش مهمی در سئوی سایت شما دارد پس با زمان بندی کردن پست ها به سئوی سایت خود نیز کمک می کنید. با زمان بندی کردن پست ها در وردپرس در واقع به امکان را به موتور های جست و جو می دهید که سریع تر و بهتر سایت شما را ایندکس کنند. همچنین با زمان بندی کردن پست ها به کاربران سایت خود این امکان را می دهید تا بصورت منظم و در زمان مشخص از مطالب سایت شما استفاده کنند.\nمراحل زمان بندی کردن پست در وردپرس\nبرای این کار پس از آماده کردن نوشته خود کافی است در سمت چپ نوشته روی سند کلیک کرده و در پنجره باز شده وضعیت مشاهده پذیری را انتخاب کنید.\nسپس همانند تصویر بالا روی انتشار کلیک کنید و از پنجره باز شده زمان دقیق انتشار نوشته خود را تعیین کنید. شما می توانید سال، ماه، روز، ساعت و دقیقه انتشار مطلب خود را با چند کلیلک به راحتی تعیین کنید. توجه داشته باشید اگر در تنظیمات وردپرس فرمت ساعت (از 12 به 24) سایت را تغییر نداده باشید باید ق.ظ / ب.ظ را انتخاب کنید که به ترتین معنی قبل از ظهر و بعد از ظهر را می دهند.\nجمع بندی زمان بندی پست در وردپرس\nدر این آموزش با انتشار زمان بندی شده مطالب در وردپرس آشنا شدیم و به اهمیت استفاده از این ویژگی کاربردی در وردپرس پی بردیم. پس برای بهبود سئوی سایت باید از این ویژگی استفاده کرد که به افزایش بازدید سایت شما هم کمک می کند. توجه داشته باشید که شما می توانید پس از تعیین زمان انشتار به راحتی اقدام به اطلاح زمان بندی کنید.


بیوگرافی همسر برن سات ( فاطماگل)\nخانه » آرشیو برچسب: بیوگرافی همسر برن سات ( فاطماگل)\nبایگانی برچسب ها: بیوگرافی همسر برن سات ( فاطماگل)\nبیوگرافی کامل برن سات\nبرن سات در آنکارا، ترکیه به دنیا آمد. او آموزش ابتدایی و متوسطۀ خود را در کالج TED آنکارا به اتمام رساند. سپس در دانشگاه باشکنت رشتۀ اقتصاد و مدیریت بازرگانی خواند. او با حمایت دوستان دانشگاهی خود در مسابقۀ ستارۀ ترکیه (به ترکی: Türkiyenin Yıldızları) شرکت کرد و نفر دوم شد.او توسط کارگردان معروف تورمیز گیریتلیوغلو کشف شد و در اولین سریال خود Aşkımızda Ölüm Var بازی کرد.\nدر سال ۲۰۰۴ در سریال Aşkımızda Ölüm Var بازیگر نقش نرمین بود .\nسال ۲۰۰۵ در سریال Aşka Sürgün (سیندلا) که تهیه کنندگان آن تورمیز گیریتلیوغلو و ماهسون کیرمزی‌گول بود نقش اول زن سریال،زیلان را بازی کرد.\nدر سال ۲۰۰۶ در نقش یاسمین در سریال محبوب Hatırla Sevgili (به یاد داشته باش عزیزم) با اوکان یالابیک همبازی شد.\nدر سال ۲۰۰۹ در فیلم بال‌هایی در شب به نویسندگی ماهسون کیرمزی‌گول بازی کرد.\nبرن در سال ۲۰۱۰ در سریال Fatmagül’ün Suçu Ne (گناه فاطماگل چیه؟) که فیلمنامه آن اقتباسی از یک فیلم به نویسندگی Vedat Türkali در سال ۱۹۸۶ بود، بازی کرد. در این سریال با انجین آکیورک که او نیز در مسابقه ستاره های ترکیه اول شد همبازی بود.او در این نقش قربانی تجاوز جنسی ست.\nبرن سات برای بازی در این سریال نامزد دریافت بهترین بازیگر زن سریال درام تلویزیون آنتالیا و جایزه بین‌المللی سئول در این سریال شد.این مجموعه در ماه ژوئن ۲۰۱۲ (تیر ۱۳۹۱) به اتمام رسید.\nاو در سال ۲۰۱۰ به همراه کیوانچ تاتلیتوغ در انیمشین داستان اسباب بازی ۳ دوبلور نقش باربی و کن بودند و البته صدای نقش اصلی Brave, دخترک مو قرمز را هم دوبله کرده است..\nدر سال ۲۰۱۲ در سومین فیلم خود به نام فصل کرگدن به کارگردانی بهمن قبادی بازی کرد. در این فیلم با مونیکا بلوچی،بهروز وثوقی،آرش لباف همبازی بود و نقش دختر مونیکا بلوچی را بازی می کرد.نخستین نمایش این فیلم در جشنواره جهانی فیلم تورنتو بود.\nبرن در حال حاضر با یکی از پیشروها و خوانندگان موسیقی پاپ ترکیه نامزد است.\nبرن اکنون در نقش درین چلیک / یاغمور اوزدن در سریال انتقام نقش‌آفرینی می کند. این سریال که برگرفته از سریال Revenge امریکاست، طرفداران بسیار زیادی دارد.\nبیوگرافی “برن سات” بازیگر سریال “فاطماگل“\nعکس های جدید و زیبای برن سات,بیوگرافی و مصاحبه با برن سات\nعکس متفاوت از برن سات ( فاطماگل) بازیگر سینما وتلویزیون\nبیوگرافی برن سات ( فاطماگل) + عکسهای برن سات ( فاطماگل)\nعکسهای برن سات ( فاطماگل) ۲۰۱۵ ,تصاویر برن سات ( فاطماگل)\nبرن سات ( فاطماگل) کیست,عکس های برن سات ( فاطماگل) ۹۴\nبرن سات ( فاطماگل) لاین,عکسهای برن سات ( فاطماگل) در صفحه های اجتماعی\nبرن سات ( فاطماگل) وایبر, برن سات ( فاطماگل) تانگو\nبرن سات ( فاطماگل) رقص, برن سات ( فاطماگل) instagram\nبرن سات ( فاطماگل) ویکی پدیا, برن سات ( فاطماگل) facebook\nبیوگرافی برن سات ( فاطماگل) ,زندگینامه برن سات ( فاطماگل)\nعکس های برن سات ( فاطماگل) و بیوگرافی برن سات ( فاطماگل)\nبیوگرافی “برن سات” بازیگر سریال ترکی “فاطماگل“\nبیوگرافی و عکس های برن سات ( فاطماگل),بیوگرافی و عکس های برن سات ( فاطماگل)\nعکس های جذاب برن سات ( فاطماگل) + بیوگرافی, برن سات ( فاطماگل)\nعکس های شیک برن سات ( فاطماگل) + بیوگرافی تکمیلی\nعکس های اینستاگرام برن سات ( فاطماگل) + بیوگرافی برن سات ( فاطماگل)\nبرن سات ( فاطماگل) + عکس های دیدنی برن سات ( فاطماگل)\nعکس های جالب برن سات ( فاطماگل) + بیوگرافی کامل برن سات ( فاطماگل)\nعکس های شخصی برن سات ( فاطماگل) + بیوگرافی برن سات ( فاطماگل)\nبرن سات ( فاطماگل) بیوگرافی و جدیدترین عکس های برن سات ( فاطماگل)


چگونه با ورد مایکروسافت رزومه های کاری حرفه‌ای بسازیم؟ - CodeFriend.ir\nتهیه و ارسال رزومه یکی از کارهاییست که تقریبا همه ما در طول زندگی حرفه‌ایمان مجبور به انجام دادنش شده‌ایم. اما متاسفانه خیلی‌ها هستند که هنوز نمی‌دانند رزومه چیست و محتوای آن باید چطور باشد. به همین دلیل در این متن از نحوه تهیه رزومه کاری با ورد مایکروسافت برایتان می‌گوییم و به شما یاد می‌دهیم که چطور یک رزومه دقیق و مناسب برای خود تنظیم کنید.\nبه زبان ساده رزومه در اصل نامه‌ای است که آن را برای صاحب یک کسب و کار می‌نویسید. البته این نامه، یک نامه عادی هم نیست و باید طوری تنظیم و تهیه شود که صاحب آن کسب و کار را مجاب کند شما از پس مسولیت‌های سنگین آن شغل برمی‌آیید.\nبه طور کلی رزومه یک شرح حال دقیق از وضعیت کاری شماست. مثلا کجا درس خوانده‌اید، دارای چه مدرک تحصیلی هستید، سوابق کاریتان چیست، چه مهارت‌هایی دارید و اینکه چه دلیلی وجود دارد که باید آن شخص شما را استخدام کند.\nاین‌ها تمام چیزهایی هستند که باید حین تهیه رزومه کاری قید شوند. پس صریح و دقیق به تک تک مهارت‌ها و تجاربی که در طی سال‌ها کسب کرده‌اید اشاره کنید و تا جایی که امکانش هست متن‌تان را طوری با جزئیات بنویسید که برای خواننده متقاعد کننده باشد.\nتهیه رزومه کاری با ورد مایکروسافت\nاز گذشته تا امروز نحوه ساخت و تهیه روزمه کاری دستخوش تغییرات اساسی شده. حالا به لطف اینترنت خوبی که تقریبا در دسترس عموم مردم قرار گرفته، برخی اصلا به خودشان زحمت هم نمی‌دهند که برای گرفتن یک شغل مناسب به تایپ سوابق کاریشان بپردازند.\nبلکه خیلی راحت پشت یک دوربین موبایل می‌نشینند و در کمترین زمان ممکن از تمام تجربیات و مهارت‌هایشان می‌گویند و در بیشتر مواقع با ارسال همین ویدیوها کارهای خوبی را تصاحب می‌کنند. اما در این متن قرار نیست از چنین رزومه‌هایی برایتان بگوییم و می‌خواهیم به شما طبق همان روش‌های سنتی آموزش دهیم که چطور با استفاده از ورد مایکروسافت یک رزومه کاری مناسب برای خود تهیه کنید.\nتهیه رزومه کاری با استفاده قالب‌های آماده ورد\nخوشبختانه ورد مایکروسافت تعداد زیادی قالب آماده برای ساخت رزومه دارد که شما به راحتی می‌توانید با استفاده از آن‌ها کار تهیه رزومه را تنها در چند دقیقه به پایان برسانید. از طرفی ظاهر و کیفیت برخی از این قالب‌ها نیز به معنای واقعی کلمه حرف ندارد اما در میانشان قالب‌هایی هم پیدا می‌شود که چنین ویژگی‌هایی را ندارند و می‌توان در موردشان گفت که چندان قابل استفاده نیستند.\nبه هر حال این شما هستید که انتخاب می‌کنید ظاهر رزومه‌تان چه شکلی باشد اما حواستان را جمع کنید که زیبایی رزومه نکته حائز اهمیتی است و در جلب نگاه مخاطب اهمیت زیادی دارد. برای پیدا کردن قالب‌های مختص رزومه لازم نیست کار چندان پیچیده‌ای هم انجام دهید.\nچرا که به محض باز کردن ورد مایکروسافت قالب‌های آماده‌ای به شما پیشنهاد داده می‌شود که می‌توانید از کدام روی یک صفحه خالی استفاده کنید. اما بیشتر این قالب‌ها مناسب بحث امروز ما نیستند و بهتر است از طریق نوار پیشنهادات روی گزینه «Resumes and Cover Letters» کلیک کنید تا تمام صفحه پر شود از قالب‌های آماده‌ای که مناسب تهیه رزومه کاری هستند.\nهمانطور که در تصویر زیر می‌بینید قالب‌هایی با استلایل‌های متفاوت در این بخش جای گرفته‌اند که بسته به سلیقه‌تان می‌توانید یکی را برای تنظیم رزومه خود انتخاب کنید. البته برخی از این قالب‌ها برای یک سری اهداف خاص طراحی شده‌اند که مطمئنا اگر به دنبال چنین اهدافی نیستید نباید به سراغ آن‌ها بروید.\nعلاوه بر این، همه قالب‌ها نیز به طور پیش فرض در ورد وجود ندارند و شما باید برخی از قالب‌های این لیست را دانلود کنید. البته دانلود این قالب‌ها کار سخت و پر زحمتی نیست. خوشبختانه حجم بسیار کمی هم دارند و تنها با کلیک رویشان و چند ثانیه صبر کردن می‌توانید به آن‌ها دسترسی کامل داشته باشید. اما زمانی که فرآیند دریافت قالب‌ها به پایان رسید فقط کافیست روی Create کلیک کنید تا سندی که دنبالش بودید در اختیارتان قرار بگیرد و نوبت به امر ویرایش برسد.\nالبته با تمام این اوصاف ممکن است از هیچ یک از قالب‌های آماده ورد خوشتان نیاید. حتی ممکن است که اصلا قالب‌های آماده‌ای که مایکروسافت برایتان ایجاد کرده برای هدف شما کاربردی نباشند. آن وقت مجبورید که خودتان یک قالب منحصر به فرد برای رزومه کاری خود بسازید.\nساخت یک قالب منحصر به فرد برای رزومه کاری\nبرای شروع یک صفحه خالی را باز کنید و برای ویرایش کلی آن آماده شوید. اولین چیزی که باید به سراغش بروید تعیین محدوده حاشیه متن است. به همین منظور به سراغ تب Layout بروید و روی Margins کلیک کنید.\nبا این کار یک منوی کشویی در مقابل‌تان باز می‌شود که حاوی تعداد زیادی حالت مختلف برای تعیین محدوده حاشیه است. اما شاید بیشتر آن‌ها مناسب کاری که شما می‌خواهید انجام دهید نباشند. پس یک راست به سراغ گزینه Custom Margins بروید و روی آن کلیک کنید.\nپنجره بعدی جاییست که می‌توانید به صورت دستی حدود حاشیه‌های صفحه را تعیین کنید. حرفه‌ای‌ها می‌گویند در بهترین حالت، حاشیه متن یک روزمه باید از بالا ۱ اینچ، از پایین ۰.۶۳ اینچ، از راست ۰.۶۳ و از چپ ۶.۳ اینچ فاصله داشته باشد.\nاین اعداد شاید در ظاهر کمی عجیب به نظر برسند اما هدف این است که در این صفحه خالی تا جایی که امکانش هست به شرح سوابق خود بپردازید. پس باید به اندازه کافی فضای برای نوشتن داشته باشید که خوشبختانه با چنین متری این امکان در اختیارتان قرار می‌گیرد. کارتان که با محدوده و ابعاد حاشیه متن تمام شد روی OK کلیک کنید تا همه چیز برای نوشتن متن رزومه فراهم شود.\nتصمیم گیری برای ارائه اطلاعات\nحالا که محدوده حاشیه صفحه مشخص شد نوبت به این می‌رسد که اطلاعات شخصی خود را درون صفحه بریزید. به طور کلی اطلاعاتی که شما قرار است در متن رزومه خود ارائه دهید به این مربوط می‌شود که دنبال چه هستید و در کجا چه کارهایی را انجام داده‌اید.\nدر ضمن حین تهیه یک رزومه کاری باید به اولیت بندی‌ها نیز توجه ویژه‌ای داشته باشید. مثلا تجربه دو سال کار کردن متمادی در شغلی مرتبط با کاری که در حال حاضر دنبالش هستید خیلی مهمتر از این است که در چه دبیرستانی مشغول درس خواندن بودید.\nپس به این موضوع توجه ویژه‌ای داشته باشید چرا که در غیر این صورت رزومه شما آن تاثیرگذاری لازم را روی خواننده نخواهد داشت. اما اگر به دنبال این هستید که رزومه‌تان آن تاثیرگذاری لازم را داشته باشد بهتر است به ترتیب از چنین سرفصل‌هایی استفاده کنید:\nبا همین سرفصل‌ها جلو بروید و سعی داشته باشید میان تمام مهارت‌ها و تجارب خود ارتباطی با کاری که دنبالش هستید پیدا کنید. تا جای ممکن نیز از ارائه مهارت‌ها و تجاربی که ربطی به شغل آینده‌تان ندارند صرف نظر کنید. چراکه ارائه چنین اطلاعاتی ممکن است باعث خسته شدن خواننده شود که مطمئنا این به نفع شما نیست.\nروش‌های متفاوتی برای مرتب کردن اطلاعات ارائه شده در یک رزومه وجود دارد اما مسلما تاثیرگذارترین راه این است که با استفاده هدینگ‌ها (Headings) متن رزومه تان را به بخش‌های مختلف تقسیم کنید و اطلاعات با ربط و بی ربط هر بخش را درون جدو‌ل‌ها قرار دهید تا همه چیز تمیز و مرتبط باشد.\nدر کل هدف این است که رزومه شما متفاوت و در عین حال مرتبط باشد تا خواننده حتی با یک نگاه کلی نیز به آن جذب شود. در تصویر زیر به خوبی می‌توان دید که سعی شده با یک سری نقطه چین ظاهر متفاوتی به رزومه بخشیده شود که این در نوع خود کار جالب و در عین حال متفاوتی است.\nبرای شروع باید به دنبال هدینگی بگردید که مناسب رزومه‌تان است. به همین خاطر به سراغ تب Home بروید تا بتوانید از طریق بخش Styles نمونه‌هایی از هدینگ‌های مختلف را ببینید. اگر نتوانستید هدینگ مورد نظر خود را پیدا کنید نگران نشوید.\nخوشبختانه ورد به شما این اجازه را می‌دهد که هدینگ‌های منحصر به فرد خودتان را بسازید. برای دسترسی به این موضوع روی پیکانی که در تصویر زیر به خوبی قابل مشاهده هست کلیک کنید.\nبا این کار منویی در مقابلتان باز می‌شود که حاوی سه گزینه متفاوت است. به سراغ Create a Style بروید و روی آن کلیک کنید.\nبه محض کلیک روی این گزینه پنجره Create New Style from Formatting روی صفحه نقش می‌بندد. تنها کاری که در این بخش باید انجام دهید این است که برای استایل خود یک نام انتخاب کنید. اما زمانی که کارتان تمام شد روی Modify کلیک کنید تا کار یک مرحله به جلو برود.\nبا این کار حالا باید صفحه‌ای در مقابلتان ظاهر شده باشد که حاوی تعداد زیادی ابزار تغییر دهنده فرمت است. متاسفانه برای تغییر فونت استایل‌تان، گزینه‌های خیلی زیادی پیش رویتان نیست. پس به انتخاب یک فونت تمیز که قابلیت خوانده شدن داشته باشد بروید.\nعلاوه بر این اگر خوب دقت کنید می‌بینید که گزینه Add to the Styles gallery به صورت پیش فرض فعال است. بهتر است که آن را به حال خودش رها کنید تا از این پس حین نوشتن یک رزومه بتوانید دسترسی راحت‌تری به استلایلی که برای آن‌ها ساختید داشته باشید. اما زمانی که تغییرات‌تان تمام شد روی OK کلیک کنید تا شرایط برای قدم گذاشتن در ادامه مسیر فراهم شود.\nحال در ادامه کار را با تایپ اولین هدینگ‌تان شروع کنید. برای مثال ما کار را از سرفصل «تجارب شغلی» شروع می‌کنیم. زمانی که کار تایپ این سرفصل با استفاده از استایل ساخته شده تمام شد، اینتر بزنید و در زیر اولین هدینگ، یک جدول برای ارائه اطلاعات مربوط به این بخش بسازید. برای این کار به سراغ تب Insert بروید و روی Table کلیک کنید.\nحالا بر اساس اطلاعاتی که در دست دارید، جدولی مناسب و بدون ستون بسازید. البته حواستان باشد که هر سطر این جدول متعلق به یکی از تجربیات شماست و نباید یک تجربه متفاوت را در همان ستون قبلی تایپ کنید.\nمثلا اگر تا حالا در طول زندگی‌تان تنها بر سر سه شغل مختلف مشغول به کار بودید باید یک جدول سه سطری داشته باشید. این یعنی زمانی که کارتان تمام شد باید در رزومه‌تان چیزی شبیه به تصویر زیر قابل مشاهده باشد.\nالبته در انتهای کار، حاشیه‌های زشت جدول‌ها را حذف می‌کنیم اما الان وقت آن رسیده که به ارائه اطلاعات شغلی خود مشغول شوید. برای این کار بهتر است اول عنوان شغلی که پیشتر به آن مشغول بودید را به صورت بولد شده به نمایش در آورید و در زیر آن به صورت خلاصه وضعیت شغلی‌تان را در آن دوره شرح دهید. در ضمن شاید بد نباشد که رنگ عنوان شغل پیشین خود را نیز تغییر دهید تا بیشتر توی چشم باشد.\nکارتان که تمام شد نوبت به این می‌رسد که حاشیه جدول را حذف کنید. برای این کار، ابتدا روی جدول مورد نظر کلیک کنید. سپس به سراغ تب Design بروید و از بخش Table Tools روی Borders کلیک کنید.\nاگر می‌خواهید رزومه‌تان ظاهر ساده‌ای داشته باشد، خیلی راحت با انتخاب گزینه No Border تمام خطوطی که دور جدول کشیده شده‌اند را حذف کنید. اما اگر دوست دارید رزومه زیباتری داشته باشید شاید بد نباشد گزینه Borders and Shading را امتحان کنید.\nبا انتخاب گزینه Borders and Shading ابزار مختلفی در اختیارتان قرار می‌گیرد که می‌توانید بسته به سلیقه‌تان نوع نمایش حاشیه جدول‌ها را تغییر دهید. پس هر چه خلاق‌تر باشید رزومه زیباتری خواهید داشت. اما زمانی که کارتان که تمام شد روی OK کلیک کنید تا کار تمام شود.\nحالا تمام این مراحل را برای مابقی بخش‌ها نیز تکرار کنید تا رزومه نهاییتان شبیه به چنین چیزی شود.\nبرچسب:استفاده قالب‌های آماده, رزومه کاری با ورد مایکروسافت, رزومه های کاری حرفه‌ای, ساخت رزمه با ورد, ورد مایکروسافت


افزودنی های خوراکی (قسمت اول) - ویتامینو | vitamino\nشما که تنها کسی نیستید که عنوان این مبحث توی ذوق تان می زند. افراد در این مورد که غذای طبیعی خوب و شیمیایی بد است، با شما موافقند. اما الزاماً اینطور نیست.\nبهتر غذا خوردن از طریق شیمی\nاین مبحث در مورد مواد طبیعی و مصنوعی و فرآورده های تکنولوژیکی است که به فراهم کردن غذای مغذی تر کمک می کند: ظاهر، طعم و بافت بهتر و ماندگاری بیشتر در پوشش آن. علاوه بر این، در این مبحث توضیح داده می شود که بدون این مواد و فرآوری ها، انسان ها هنوز می بایست غذای شان را هر روز، قبل از آنکه فاسد شود، بخورند. در این مبحث در مورد فرآوری های جدید و نامعمول مانند مهندسی ژنتیک (در قسمت «نگاهی فراتر از افزودنی ها، ماهیت غذاها هرگز تغییر نمی کند» در پایان این مبحث صحبت می شود. امتحان کنید؛ ممکن است از آن خوش تان بیاید.\nبررسی ماهیت (و علم) افزودنی های خوراکی\nافزودنی های خوراکی چه هستند؟ در اینجا یک تعریف کاملاً ساده آورده می شود: افزودنی های خوراکی موادی هستند که به غذا اضافه می شوند. افزودنی های خوراکی رایج عبارت است از:\n* مواد مغذی\n* مواد رنگی\n* تقویت کننده های طعم و رنگ\n* مواد نگهدارنده\nافزودنی های خوراکی ممکن است طبیعی یا مصنوعی باشند. به عنوان مثال، ویتامین C یک نگهدارنده ی طبیعی است. هیدروکسی آنیزول بوتیله (BHA) و هیدروکسی تولوئن بوتیله (BHT) نگهدارنده های مصنوعی هستند. بسیاری از مردم فکرمی کنند که افزودنی های طبیعی، بی خطرتر از مواد مصنوعی هستند. احتمالاً به این علت که به نظر می رسد «مصنوعی» معادل «شمیایی» است و شیمیایی کلمه ی وحشت آوری است. از طرف دیگر، افزودنی های مصنوعی اغلب نام هایی دارند که هیچ کس نمی تواند آن ها را تلفظ کند؛ افراد کمتری می توانند آن ها را ترجمه کنند و همین، آنها را بیش از پیش وحشتناک و ممنوع می سازد.\nدر حقیقت، هر چیری در دنیا از مواد شیمیایی تشکیل شده است: بدن شما، هوایی که تنفس می کنید، کاغذی که برای یادداشت برداری استفاده می کنید، عینکی که برای خواندن این مطالب به چشم دارید و هر لقمه غذایی که می خورید و جرعه اونس نوشیدنی ای که می نوشید.\nبرای حفظ ایمنی شما، افزودنی های خوراکی طبیعی و مصنوعی مورد استفاده در ایالات متحده تنها از گروهی از مواد به نام فهرست بی خطر شناخته شده عمومی (GRAS) تهیه می شوند.\nتمانم افزودنی های فهرست GRAS\n* توسط FDAبه تأیید رسیده اند؛ بدان معنی که آژانس ماده ی افزودنی را بی خطر و مؤثر دانسته است.\n* تنها باید به مقدار خاص و محدود استفاده شوند.\n* باید برای تأمین یک نیاز اختصاصی در محصولات غذایی استفاده شوند، مانند محافظت علیه کپک ها.\n* باید مؤثر باشند، بدین معنی که واقعاً تازگی و بی خطر بودن غذا را تأمین کنند.\n* باید دقیقاً بر روی برچسب درج شوند.\nافزودن مواد مغذی\nیک نمونه از مواد افزودنی خوراکی کاملاً مفید، ویتامین D است که به تمام شیرهایی که در ایالات متحده فروخته می شوند، اضافه میشود. بیشتر فراورده های غلات و نان ها با ویتامین های B به اضافه ی آهن و سایر مواد معدنی ضروری برای جایگزینی آنچه که زمان آسیاب کردن غلات و تبدیل آن به آرد سفید برای پخت نان سفید از دست می رود، غنی می شوند. بعضی ها می گویند که بهتر و ساده تر آن است که به غلات کامل بچسبیم اما افزودن ویتامین ها و مواد معدنی به آرد سفید، محصولی را غنی می سازد که بسیاری از مردم آن را بیشتر دوست دارند. نمونه ی دیگری از یک ماده ی مغذی مورد استفاده به عنوان افزودنی خوراکی کلسیم موجود در بعضی آب پرتقال های تجاری است.\nبعضی مواد مغذی، مواد نگهدارنده ی مفیدی نیز هستند، مثلاً ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که فساد غذا را به تأخیر می اندازد و مانع از واکنش های شیمیایی تخرب کننده می شود. تولیدکننده ها باید یک شکل ویتامین C (ایزوآسکوربیک اسید) را برای جلوگیری از تشکیل ترکیبات بالقوه سرطان زا به بیکن اضافه کنند.\nافزودن رنگ ها و طعم ها\nرنگ ها و مواد طعم دهنده و تقویتکننده ی طعم غذا، ظاهر وطعم غذا را بهتر می کنند. همانند سایر افزودنی های خوراکی، این سه ماده هم ممکن است طبیعی یا مصنوعی باشند.\nرنگدهنده ها ظاهر غذا را بهتر می کنند، یک مثال آن، ماده ی رنگی طبیعی بتاکاروتن می باشد (رنگدانه ی زرد طبیعی در بسیاری از میوه جات و سبزی جات). بتاکاروتن برای درست کردن مارگارین (که به طور طبیعی سفید است) استفاده می شود و به آن ظاهر زرد خامه ای کره را می دهد. سایر رنگدهنده ها عبارتند از آناتو (رنگدانه ی زرد تا صورتی به دست آمده از یک درخت گرمسیری)؛ کلروفیل (رنگدانه ی سبز موجود در گیاهان سبز رنگ)؛ کارمین، عصاره قرمز کوکینئال (رنگدانه ی به دست آمده از سوسک له شده)، زعفران یک گیاه زرد و تورمریک یک ادویه ی زرد.\nیک مثال از رنگ دهنده های مصنوعی FD & C آبی شماره ۱ (رنگدانه ی آبی روشن تهیه شده از قطران ذغال) می باشد که در نوشیدنی های غیر الکلی، ژلاتین، رنگ مو و پودر صورت و چیزهای دیگر استفاده می شود. و بله، چون دانشمندان چیزهای بیشتری در مورد اثرات رنگ های قطران ذغال کشف کردند (از جمله این حقیقت که این مواد سرطان زا هستند) استفاده از بسیاری از این رنگ دهنده ها برای غذا ممنوع شد ولی هنوز در لوازم آرایشی استفاده می شوند.\nبرای اجتناب کامل از مصرف این رنگ ها، برچسب غذا را بخوانید و غذاهایی را انتخاب کنید که تنها از رنگ های طبیعی تهیه شده باشند.\nطعم دهنده ها و تقویت کننده های طعم غذا\nهر آشپزی که قدر کابینت ادویه جاتش را می داند، با طعم دهنده های طبیعی، به خصوص پایه ایترین طعم دهندههای طبیعی نمک، شکر، سرکه و آب میوه جات آشنایی دارد. مواد طعم دهنده ی مصنوعی، طعم های طبیعی را باز تولید می کند. به عنوان مثال، یک قاشق چای خوری آبلیموی تازه در مایه ی چیزکیک به آن یک مزه ی مخصوص je ne sais quoi (به فرانسوی به معنی «نمی دونم چی») میدهد، ولی طعم دهنده ی مصنوعی لیمو نیز همان کار را می کند. همین طور می توانید قهوه ی صبح را با اضافه کردن شکر مصنوعی یا شیرین کننده ی مصنوعی ساخارین، شیرین کنید.\nتقویتذکننده های طعم، چیز دیگری هستند. این مواد طعم طبیعی غذا را تقویت می کنند (به جای اضافه کردن یک طعم جدید). شناخته شده ترین تقویت کننده ی طعم غذا، گلوتامات مونوسدیم (MSG)است که بهطور گسترده ای در غذاهای آسیایی استفاده می شود. MSG ممکن است موجب ایجاد سردرد یا سایر نشانه ها در افرادی شود که به این چاشنی حساسیت دارند.\nزمانی که برچسب روی یک غذا یا محصول آرایشی حاوی رنگ های مصنوعی را می خوانید، ممکن است به حروفی مثل F، D و C (مثل FD & C زرد شماره ۵) بربخورید. F اشاره به غذا، D اشاره به دارو و C اشاره به مواد آرایشی دارد و ماده ی افزودنی ای که شامل هر سه حرف مزبور باشد می تواند هم در غذا، هم در دارو و هم در لوازم آرایشی مورد استفاده قرار گیرد. ماده افزودنی بدون حرف F، محدود به استفاده در داروها و لوازم »آرایشی است یا تها برای استعمال خارجی به کار می آید (به آن معنی که نباید آن را از راه دهان وارد بدن تان کنید). به عنوان مثال D & C سبز شماره ۶ یک ماده ی رنگی آبی – سبز است که در روغن ها و پمادهای مو استفاده می شود. D & C آبی شماره ۲ یک رنگ آبی روشن است که در رنگ مو و ژله های نعنایی، آبنبات ها و سریلز استفاده می شود.\nافزودن مواد نگهدارنده\nفساد غذا یک پدیده ی کاملاً طبیعی است. شیر ترش می شود، نان کپک می زند، گوشت و مرغ فاسد می شوند، سبزی جات رطوبت خود را از دست می دهند و پژمرده می شوند، چربی ها بوی گند می گیرند. سه مورد اول در نتیجه ی میکروب ها (باکتری ها، کپک و مخمر) ایجاد می شوند. دو مورد آخری زمانی رخ می دهند که غذا در معرض اکسیژن (هوا) قرار گیرد.\nتمام تکنیک های نگهدارنده (پختن، خنک کردن، کنسرو کردن، منجمد کردن، خشک کردن) از طریق کند کردن رشد ارگانیسم هایی که روی غذا زندگی می کنند یا از طریق محافظت از غذا در برابر اثرات اکسیژن، از فساد غذا جلوگیری می کنند. مواد نگهدارنده ی شیمیایی هم در اصل همین کار را انجام می دهند:\n* مواد ضد میکروبی، نگهدانده های طبیعی یا مصنوعی هستند که با کند کردن رشد باکتری ها، کپک ها و مخمرها، از فاسد شدن غذا جلوگیری میکنند.\n* مواد آنتی اکسیدان، نگهدارنده های طبیعی یا مصنوعی هستند که با جلوگیری از ترکیب مولکول های غذا با اکسیژن (هوا) از غذا محافظت می کنند.\nجدول شماره یک فهرست گویایی از بعضی مواد نگهدارنده ی شمیایی رایج و غذاهایی ارائه می دهد که این مواد در آنها پیدا می شوند.\nجدول شماره (۱) مواد نگهدارنده ی موجود در غذا\nماده ی نگهدارنده غذای مورد استفاده\nاسید اسکوربیک سوسیس، کنسرو گوشت\nاسید بنزوئیک نوشیدنی ها (نوشیدنی های غیرالکلی)، بستنی، غذاهای پخته شده در فر\nBHA (هیدروکسی آنیزول بوتیله) چیپس سیب زمین و سایر غذاها\nBHT (هیدروکسی تولوئن بوتیله) چیپس سیب زمین و سایر غذاها\nپروپیونات کلسیم انواع نان، پنیر فرآوری شده\nایزو آسکوربات کنسرو گوشت و سایر غذاها\nآسکوربات سدیم کنسرو گوشت و سایر غذاها\nبنزوئات سدیم مارگارین، نوشدنی غیر الکلی\nنامگذاری بعضی از سایر افزودنی های غذایی\nشیمیدان های مواد غذایی از انواعی از افزودنی های طبیعی و شیمیایی زیر برای بهبود بافت غذا، یکنواخت نگهداشتن آن یا جلوگیری از جدا شدن اجزای غذا استفاده می کنند.\n* امولیزهکننده ها مانند لسیتین و پلی سوربات (مانند آنچه که در پودینگ شکلات وجود دارد) مانع از جدا شدن مایع از مواد جامد می شوند. این مواد همچنین می توانند دو مایع نامتجانس مانند روغن و آب را کنار هم نگه دارند و سس سالاد ما را به هم پیوسته و یکنواخت می سازند.\n* پایدارسازها مانند آلژینات ها (اسید آلژینیک) مشتق شده از جلبک دریایی، غذاهایی مانند بستنی را در دهان شما یکنواخت تر، غنی تر یا خامه ایتر می سازند.\n* غلیظکننده ها، صمغ ها و نشاسته های طبیعی مانند پکتین سیب با نشاسته ی ذرت هستند که غذاها را غلیظ می کنند.\n*قوامدهنده ها مانند کلرید کلسیم، از لهیده شدن غذاهایی مانند کنسرو سیب، گوجه فرنگی یا سیبزمینی جلوگیری میکنند.\nاگرچه بسیاری از این افزودنی ها از غذاهای دیگر مشتق شده اند ولی مزیت واقعی آن ها تأثیرات زیبایی شناختی آنهاست (مثل ظاهر و مزه ی بهتر غذا) نه اثرات تغذیه ای شان.\nتشخیص بی خطری افزودنی های خوراکی :\nبی خطر بودن هر ماده ی شمیایی که به عنوان افزودنی خوراکی مورد تأیید قرار گرفته است، براساس سنجش موارد زیر تعیین میشود:\n* سمی بودن\n* سرطان زایی\n* حساسیت زایی\nنوشته شده در افزودنی های خوراکی شناخت افزودنی ها غذا


شهر ادبیات یونسکو معرفی شدند\nمنچستر در کنار هفت شهر دیگر از سوی یونسکو به عنوان شهر ادبیات انتخاب شد و به این ترتیب افزایش برنامه‌ها و رویدادهای فرهنگی و پروژه‌هایی در سطح شهر در این زمینه در این شهرها گسترش می‌یابد.\nگیلان خبر: به نقل از گاردین، شهرهای ادبی یونسکو به عنوان جایگاه‌هایی جالب و مشوق در زمینه ادبیات شناخته می‌شوند و موجب تشویق شهروندان به فرهنگ پویای واژه‌ها می‌شوند.\nامسال منچستر در کنار دوربان در آفریقای جنوبی، لیلهامر در نروژ، کبک در کانادا، اوترخت در هلند، سیاتل در آمریکا ، میلان در ایتالیا و بوچئون در کره جنوبی هشت شهری هستند که از سوی یونسکو به عنوان شهرهای ادبیات شناخته شدند.\nاین موفقیت برای منچستر با همکاری و همراهی شورای شهر منچستر، دانشگاه منچستر، دانشگاه متروپولیتن منچستر و جشنواره ادبی منچستر به دست آمد. همیاری نویسندگان شهر و سازمان‌های ادبی و ناشران نیز نقش مهمی در این زمینه داشت. انجمن سلطنتی ادبیات و انجمن ادبیات انگلیسی نیز در این زمینه نقش مهمی داشتند.\nبا این انتخاب، این شهر موظف می‌شوند تا برنامه‌های بیشتر ادبی تدارک ببینند که فستیوال کتابخانه‌ها، تاسیس مرکز نویسندگان جدید برای حمایت از نویسندگان جدید و برنامه‌هایی برای ترجمه، ترانه‌نویسی و تشویق نویسندگی در میان شهروندان شهر از جمله آنهاست.\nمنچستر نویسندگان شاخصی چون آنتونی بروخس، آلون لوییز شاعر جنگ و بری آنسورت برنده جایزه بوکر، سوفی هانا نویسنده پرفروش و جانت وینترسان دارد.\nتاسیس مدرسه نویسندگی در متروپولیتن منچستر توسط کارول آن دافی ملک‌الشعرای بریتانیا با تجربه‌ای بیست ساله، نیز یکی از دستاوردهای مهم این شهر در سال‌های اخیر در حوزه ادبیات بوده‌است.\nچهره‌های ادبی این شهر با اقبال از این انتخاب آن را عاملی برای بارور شدن بیشتر غنای ادبی ومیراث فرهنگی شهر دانسته‌اند که شهر را به صحنه زنده ادبی بدل می‌کند و سطحی جهانی برای آن فراهم می‌آورد.\nبرنامه شهر ادبیات یونسکو از سال ۲۰۰۴ شروع شده و تاکنون۱۸۰ شهر خلاق در زمینه ادبی در این زمینه نامزد شده‌اند. شهرها باید زمینه فعالی در حوزه‌های هنر مردمی و فولکلور، ادبیات، موسیقی، ناشران فعال، حضور شعر در زندگی روزانه، حمایت از انتشار ادبیات خارجی، مراکز فرهنگی، حمایت از زبان ملی و ادبیات بیگانه و حمایت از ادبیات در رسانه‌ها داشته باشد تا از سوی یونسکو مورد توجه واقع شوند.\nاولین شهری که به این منظور انتخاب شد ادینبورگ اسکاتلند در سال ۲۰۰۴ بود. دوبلین در ایرلند در سال ۲۰۱۰ و بغداد در عراق در سال ۲۰۱۵ به این منظور انتخاب شدند.\nتاکنون ۲۸ شهر از سوی یونسکو این عنوان را به دست آورده‌اند.\nکد مطلب: 37397\nگفت‌وگو با ۳۰ نویسنده خارجی و ۲۲ مترجم


علائم و نشانه های اختلالات یادگیری چیست ؟ | اختلال یادگیری چه علائمی دارد ؟ |- بی کلک\nخانه » سبک زندگی » مادر و کودک » علائم و نشانه های اختلالات یادگیری چیست ؟\nآشنایی با علائم و راه های تشخیص اختلالات یادگیری\nعلائم و روش تشخیص اختلالات یادگیری موضوع مورد بحث ماست. اختلال یادگیری شرایطی است که باعث می شود فرد در یک زمینه برای یادگیری کلاس درس دچار مشکلات شود.\nاختلال یادگیری ممکن است در توسعه مهارت های سواد آموزی و ریاضیات / هندسه تداخل داشته باشد و همچنین می تواند بر حافظه، توانایی تمرکز و مهارت های سازمانی تأثیر بگذارد.\nکودک یا بزرگسال با مشکل یادگیری ممکن است به زمان بیشتری برای انجام تکالیف در مدرسه نیاز داشته باشد و غالباً می تواند از آموزش استراتژی و اسکان در کلاس درس مانند مواد تحویل شده در فونت های خاص یا امکان استفاده از رایانه برای یادداشت برداری بهره ببرد.\nمشکلات یادگیری و اختلال یادگیری گاهی اوقات نیز معلولیت یادگیری گفته می شود. همچنین ممکن است با اصطلاحات تفاوت یادگیری یا تفاوت های خاص یادگیری روبرو شوید.\nتفاوت بین این برچسب ها می تواند ظریف به نظر برسد اما ممکن است دلالت بر چگونگی مشاهده یک فرد با مشکل در یادگیری داشته باشد. کلمه معلولیت به معنای آن است که شخص نسبت به همسالان خود توانایی کمتری دارد.\nهمچنین می تواند نشان دهد که آن ها در وضعیت نامطلوب قرار دارند و باعث از بین رفتن قدرت یادگیری آن ها می شود.\nاگر فرزند شما علائم زیر را داشته باشد ممکن است اختلال یادگیری داشته باشد. علائم اختلال یادگیری عبارتند از:\nمهارت های خواندن، املا، نوشتن یا ریاضی را در سن و در سطح مورد نظر خود ندارد\nدر درک و دستورالعمل ها مشکل دارد\nدر به خاطر سپردن آنچه فقط کسی به او گفته است مشکل دارد\nعدم هماهنگی در پیاده روی، ورزش یا مهارت هایی مانند نگه داشتن مداد\nبه راحتی کارهای خانه، کتاب های درسی یا موارد دیگر را فراموش می کند یا نادرست انجام می دهد\nدر درک مفهوم زمان مشکل دارد\nدر برابر انجام مشق شب یا فعالیت هایی که شامل خواندن، نوشتن یا ریاضی است، مقاومت می کند یا به طور مداوم نمی تواند تکالیف خانه را بدون کمک قابل توجهی انجام دهد.\nسرپیچی، خصومت و یا واکنش های عاطفی بیش از حد در مدرسه یا هنگام انجام فعالیت های دانشگاهی، مانند مشق شب یا خواندن، از خود بروز می دهد یا نشان می دهد.\nاختلال یادگیری چه علائمی دارد ؟\nتشخیص ناتوانی یادگیری مشکل است چرا که لیست قطعی از علائم مرتبط و مناسب با هر کودک وجود ندارد. همچنین بسیاری از کودکان سعی در مخفی نگه داشتن مشکل‌شان دارند.\nممکن است به غیر از چیز‌های مشخصی مانند شکایات مکرر از کار خانگی کودکی که نمی‌خواهد به مکتب برود، توجه نکرده باشید.\nبا توجه به علائمی که در بالا ذکر شد اگر مشکوک هستید کودک تان اختلال ناتوانی یادگیری دارد، با متخصص اطفال یا معلم فرزندتان درباره‌ی ارزیابی کردن او صحبت کنید.\nممکن است دیدن چند متخصص قبل از تشخیص قطعی اختلال یادگیری، ضروری باشد. این متخصصین شامل روانشناس بالینی، روانشناس مکتب، روانشناس رشد، متخصص کاردرمانی یا گفتار درمانی می‌شود که بستگی به مشکل فرزندتان دارد. آن‌ها آزمایشات و ارزیابی‌های متفاوتی را برای کاهش مشکل انجام می‌دهند.\nدانستن علائم اختلال یادگیری در کودکان توسط والدین کمک می‌کند تا کمکی که فرزندشان نیاز دارد را هرچه سریع تر به او برسانند. به همین دلیل مهم است که به نقاط عطف رشد فرزندتان توجه کنید. تاخیر داشتن مانند دیر شروع به حرکت کردن یا دیر صحبت کردن می‌تواند علایم ناتوانی یادگیری در کودکان نوپا یا پیش از مکتب باشد.\nچگونگی شناسایی اختلال یادگیری\nکاری که والدین می توانند برای اختلال یادگیری فرزندشان انجام دهند\nیادگیری خواندن مشکل و اختلال یادگیری ممکن است بر عزت نفس فرزند شما تأثیر بگذارد. حتماً ابراز عشق و پشتیبانی کنید. فرزند خود را با ستایش استعدادها و نقاط قوتش تشویق کنید.\nبه فرزندتان توضیح دهید که مشکلات یادگیری چیست و این یک نارسایی شخصی نیست. هرچه فرزند شما این مسئله را بهتر بشناسد، بهتر خواهد توانست با یک ناتوانی یادگیری مقابله کند.\nمکانی تمیز، ساکت و منظم را فراهم کنید تا فرزند شما بتواند درس بخواند. همچنین، اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی استراحت می کند و وعده های غذایی منظم و سالم را می خورد.\nهر روز زمان صفحه نمایش الکترونیکی را محدود کنید و از وقت اضافی برای تمرین خواندن استفاده کنید.\nمرتباً با معلمان صحبت کنید تا مطمئن شوید فرزند شما قادر به پیگیری است. در صورت لزوم، مطمئن شوید که او وقت بیشتری برای تست هایی که نیاز به خواندن دارند، می گذارد. از معلم بخواهید که آیا این به فرزند شما کمک می کند تا دروس روز را ضبط کند تا بعداً اجرا کند.\nآموزش‌های ویژه، رایج ترین درمان برای ناتوانی‌های یادگیری هستند. بعد از انجام یک ارزیابی برای تشخیص مشکل فرزندتان، یک تیم از مربیان ویژه، برنامه تحصیلی مشخصی را برای فرزندتان ایجاد می‌کنند که به چه خدمات ویژه‌ای برای پیشرفت در مکتب نیاز دارد.\nسپس مربیان ویژه به فرزندتان کمک می‌کنند تا بر روی نقاط قوتش اثر بگذارند و راه های جبران ضعف‌هایش را به او یاد دهند. ناتوانی یادگیری مانعی برای موفقیت نیست. با امکانات مناسب، افراد ناتوان در یادگیری می‌توانند با هر مشکلی مقابله کنند.\nبرچسباختلال یادگیری تشخیص اختلال یادگیری کودک مادر\nقبلی آیا لنزهای طبی خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهند؟\nبعد جملات کوتاه طنز


توصیه یک‌پایگاه‌خبری به دهلی:آمریکا را به پایان تحریم ایران متقاعدکنید - ایرنا\nکد خبر 84195599\n۴ بهمن ۱۳۹۹، ۱۲:۲۹\nکد خبر: 84195599\nتهران - ایرنا - پایگاه خبری هندی "پرینت" در گزارشی با اشاره به تعامل‌های هند با ایران درباره پروژه توسعه بندر چابهار، تاکید کرد که دولت دهلی نو باید دولت جدید آمریکا را برای بازگشت به برجام و پایان تحریم‌های ایران متقاعد کند.\nبه گزارش ایرنا به نقل از این پایگاه خبری، روابط بین هند و آمریکا از زمان استقلال هند تا کنون فراز و فرودهایی را تجربه کرده است. با این حال روابط دو کشور در طول سال‌ها دربرابر بی‌ثباتی‌های ناشی از تغییر رهبری در پایتخت‌های دو کشور مصون بوده است. اکنون برای دهلی‌نو مهم است که تصوری از نقشه‌راه دولت بایدن در خصوص مسائل مهم جهانی داشته باشد.\nرابطه هند - آمریکا حول سه محور است که هر دو کشور باید به رسمیت بشناسند: الزامات داخلی برای هر دو دموکراسی، عوامل منطقه‌ای و نظم نوظهور جهانی پسا کرونا. هر سه این عوامل در معرض دینامیک‌هایی ژئوپلیتیک قرار دارند. آمریکا بر خلاف هند یک منطقه "ناهمگون" اجتماعی-فرهنگی و سیاسی ندارد .\nبنا به گزارش‌های خبری، "آنتونی بلینکن" نامزد وزارت خارجه دولت بایدن در جلسه استماع برای تایید صلاحیت خود گفته که دولت جدید آمریکا پیش از احیای برجام با اسراییل و دولت‌های عربی تعامل خواهد کرد .\nدر حالی که وزارت خارجه آمریکا متقاعد شده بود توافق برجام جواب داده و برنامه غنی‌سازی هسته‌ای ایران را محدود کرده است، ترامپ بطور یکجانبه از این توافق خارج شد و تحریم‌هایی علیه ایران برقرار ساخت. بایدن از آمادگی برای احیای توافق برجام صحبت کرد اما فقط در صورتی که ایران با تبعیت از شروط برجام موافقت کند. تهران موضع سختی را در پیش گرفته است تا تحریم‌ها را بردارد و از بحران اقتصادی عبور کند. در اینجا دهلی‌نو وارد کار می‌شود. تحریم‌های قبلی آمریکا علیه ایران (در سال‌های ۱۹۷۹، ۱۹۸۷، ۲۰۰۶ و ۲۰۱۸) گزینه زیادی برای دهلی نو به منظور ادامه تجارت با ایران و استفاده از بنادر این کشور باقی نگذاشت و خروج اجباری هند موجب تسهیل ورود چین به منطقه شد.\nاکنون به نفع دهلی نو است که رئیس جمهوری جدید ساکن در کاخ سفید را متقاعد سازد که تحریم به عنوان ابزار سیاست خارجی به ندرت برای تحقق اهداف مورد نظر موفق بوده است. این در حالی است که دهلی‌نو هم اکنون تعامل‌هایی را با ایران درباره بندر چابهار آغاز کرده است که با توجه به محور چین - پاکستان و خروج پیشنهادی آمریکا از افغانستان برای هند از اهمیت زیادی برخوردار است.\nسند راهبرد امنیت ملی آمریکا در سال ۲۰۱۷ به روشنی تصریح کرد که هند یک قدرت جهانی نوظهور و شریک راهبردی و دفاعی آمریکا است و مسائل مرتبط با چین هم به شراکت بین هند و آمریکا ابعاد راهبردی داده است. سیاست بایدن درباره چین پیامدهای گسترده‌ای برای منطقه و بخصوص برای ساختار نوظهور اقیانوس هند - آرام (ایندو پاسیفیک) دارد که به یک صحنه جدید رقابت قدرت بین واشنگتن و پکن تبدیل شده است. تبت، تایوان، هنگ‌کنگ و افغانستان در انتظار راه‌حل‌هایی هستند که ممکن است در مشارکت راهبردی بین هند و آمریکا یافت شود. چالش موجود این است که دولت بایدن برای دفاع از اصول اساسی آزادی، حقوق بشر و دموکراسی در زمینه مخالفت با چین تا کجا پیش خواهد رفت.\nتهران - ایرنا - برخی از کارشناسان جامو و کشمیر پیش بینی کردند که دولت بایدن در آمریکا سیاست…


لوله خرطومی بیهوشی اطفال | فروشگاه اینترنتی تجهیزات و لوزام پزشکی آسان مد\nلوله خرطومی بیهوشی اطفال\nنوع: مات و شفاف\nکاربرد: تأمین اکسیژن، حذف کربن دی اکسید در سیستم تنفسی بیمار\nدارای بگ دو لیتری\nفرآیند بیهوشی چگونه است؟\nبیهوشی عبارت است از فقدان کامل حس درد. اصولاً اعما ل جراحی مستلزم بیهوشی یا بی حسی بیمار است که بدون آن عمل جراحی برای بیمار تحمل ناپذیر است. معمولاً داروهای بیهوشی ارتباط مخصوص به سیستم عصبی داشته و باعث می شود بیمار احساس درد نکند. این بی حسی یا عمومی است یعنی مریض به کلی به خواب عمیق فرو رفته و به هیچ نوع تحریک خارجی جواب نمی دهد و یا اینکه بوسیله تزریق داروهای بخصوص، فقط در محلی که باید عمل جراحی آن انجام گیرد احساس درد از بین می رود. داروهای بیهوشی عمومی به صورت گاز هستند مثل سیکلوپروپان که ماده ای قابل اشتعال منفجرکننده است و یا به صورت بخار مثل اتر و هالوتان می باشند که از طریق ست بیهوشی قابل انتقال به بیمار می باشند.\nلوله خرطومی چیست؟\nلوله خرطومی یک دستگاه پزشکی برای تأمین اکسیژن، حذف کربن دی اکسید و آزاد کردن داروی بیهوشی استنشاقی به بیمار است.\nسیستم‌های تنفسی دایره ای یا لوله خرطومی بیهوشی\nسیستم‌های تنفسی دایره ای، سیستم‌های تنفسی کاملا بسته ای هستند که شامل یک اسکرابر دی اکسید کربن و یک سری از دریچه‌های یک طرفه هستند، به این معنا که گاز تنفس شده توسط بیمار می‌تواند بدون خطر مسمومیت کربن دی اکسید، دوباره استفاده شود. این بدان معناست که این سیستم‌ها به طور بسیار موثر از گاز تازه و داروی بیهوشی استنشاقی استفاده می‌کنند و آلودگی کمی‌به وجود می‌آورند، زیرا گازهای اضافی، از محیط خارج نمی‌شوند. با این حال، آن ها به جریان گاز اولیه بالایی احتیاج دارند تا سیستم به طور کامل با غلظت مورد نظر گازها، پر شود.\nاین لوله‌ها علاوه بر تامین اکسیژن، سبب خروج گاز دی اکسید کربن از بدن می‌شوند و داروی بیهوشی را به بدن افراد وارد می‌کنند. در این رابطه باید بدانید که ست لوله بیهوشی از اجزای متفاوتی تشکیل شده است که شامل سوپاپ تنظیم کننده فشار و کنترل کننده در زمان تخلیه گازهای خطرناک، کیسه تهویه، لوله هایی با طول بلند و خرطوم مانند، دستگاه تامین گاز بیهوشی می‌شود. هر یک از این اجزا در ست‌های بیهوشی کارایی متفاوتی دارند و بدون آن‌ها لوله خرطومی بیهوشی قابل استفاده نخواهد بود.\nانواع لوله خرطومی بیهوشی\nانواع زیادی از لوله‌های خرطومی‌بیهوشی یا همان لوله مدار بیهوشی وجود دارد، که هر کدام مکانیزم عمل مخصوص به خود را دارند. آنها به طور مرسوم بر اساس تعامل هوای تازه از محیط اطراف و این که آیا بیمار گازهایی را که قبلا بیرون داده است دوباره تنفس می‌کند، طبقه بندی می‌شوند.\nبا این حال، هیچ استاندارد بین المللی برای طبقه بندی لوله‌های خرطومی‌بیهوشی وجود ندارد، و اصطلاح “نیمه باز” و “نیمه بسته” ممکن است به طور خاص سبب سردرگمی‌بین کاربرد آمریکایی و انگلیسی آن شود. به عبارت دقیق تر، اصطلاح “خرطومی” تنها در مورد سیستم‌های بسته صدق می‌کند که در آن گاز تنفس شده، یک چرخۀ کامل را طی می‌کند.\nسیستم‌های باز: از هوای نامحدود پیرامون به عنوان منبع گاز تازه استفاده می‌کنند، بدون اینکه مرزی بین راه هوایی بیمار و فضای اطراف وجود داشته باشد. سیستم‌های خالص باز، به عنوان مثال – گاز پانسمان خیس خورده در مادۀ بیهوشی با استفاده از تکنیک قطره ای و نگه داشتن آن در نزدیکی صورت بیمار- قدیمی‌هستند و دیگر در مراکز درمانی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. آنها مخزن ندارند و در این روش‌ها هیچ تنفس مجددی اتفاق نمی‌افتد.\nسیستم‌های نیمه باز: مانند ماسک‌های بیهوشی از هوای محاصره شده به عنوان منبع گاز تازه، استفاده می‌کنند، اما شامل نوعی دستگاه یا مخزن می‌باشد که با ایجاد مرز با اتمسفر، مخزن را محدود می‌کند. هیچ تنفس مجددی اتفاق نمی‌افتد.\nسیستم‌های نیمه بسته: دارای مرز کامل با اتمسفر اطراف هستند، و از یک منبع کنترل شده برای جریان گاز تازه، استفاده می‌کند. از هوای ورودی جلوگیری می‌شود، اما گاز تازه اضافی به محیط اطراف نفوذ می‌کند. تنفس مجدد جزئی از گاز بازدم، اتفاق می‌افتد. آنها معمولا با استفاده از طبقه بندی ماپلسون، به بخش‌های جزئی تری تقسیم بندی می‌شوند.\nسیستم‌های بسته: دارای مرز کاملا بسته هستند که هیچ گازی در آن نفوذ یا به آن وارد نمی‌شود، به این معنا که یک تنفس مجدد کامل اتفاق می‌افتد. رایج ترین مثال از این سیستم ها، سیستم دایره ای می‌باشد.\nلوله های تنفسی یا ونتیلاتور همراه با بگ بیهوشی که یکبار مصرف بوده و در دو جنس PVC و EVAA موجود است. این لوله ها دارای کانکتور مناسب برای اتصال به دستگاه ونتیلاتور هستند.\nمشخصات لوله خرطومی بیهوشی اطفال\nتامین اکسیژن و آزاد کردن دارو بیهوشی استنشاقی\nدر دو نوع کاملا شفاف یا مات\nقابل انعطاف، دو جداره با جداره داخلی صاف\nکاملا یکبار مصرف و بهداشتی\nاستحکام بالا در برابر پارگی و سوراخ شدن\nدارای کانکتور برای اتصال به دستگاه ونیلاتور\nاجزای لوله خرطومی بیهوشی اطفال\nلوله تنفسی به منظور هدایت گاز\nبگ ذخیره به منظور کمک به تهویه\nسوپاپ محدود کننده فشار به منظور تخلیه گاز اضافی و تنظیم فشار داخلی سیستمی\nیک منبع جریان گاز تازه\nباند کشی کاوه 15cm\nلوله خرطومی تنفسی بزرگسال\nلوله خرطومی تنفسی اطفال\nفیلتر HME باکتریال


بخش شنیداری آیلتس : نکات مربوط به سوالات Map/plan/diagram\nبخش شنیداری آیلتس – تکنیک‌ها و نکات مربوط به پرکردن نقشه / طرح / نمودار\nدر این بخش شنیداری آیلتس ، شما باید یک نقشه، یک طرح یا یک نمودار را که معمولاً به اسم مکانها اشاره دارند، با استفاده از اطلاعاتی که در فایل صوتی می‌شنوید تکمیل کنید.\nپرکردن نقشه / طرح / نمودار در بخش IELTS Listening\nاینگونه سوالات معمولاً مربوط به بخش اول listening هستند، زمانی که دو گوینده معمولاً در یک محیط اجتماعی درحال صحبت‌کردن هستند. برای مثال، ممکن است صدای دونفری را بشنوید که یکی درحال آدرس‌پرسیدن و دیگری درحال پاسخ‌دادن است.\nسوالات این بخش شنیداری آیلتس به‌ترتیب اطلاعات موجود درفایل صوتی هستند. اگر متوجه شدید که باید سوالی را پاسخ می‌دادید که فایل صوتی پیشتر آن را مطرح کرده، وحشت‌زده نشوید. برای پاسخ به سوال بعدی کاملاً تمرکز کنید.\nنقشه و فایل صوتی بخشِ آغازین کار شما هستند. بادقت گوش فرادهید، چون پاسخ صحیح‌دادن به سوالات به‌طور زیادی بستگی به آغاز درست شما دارد. در بخش شنیداری آیلتس، گاهی اوقات، همانطور که معمولاً در این بخش اتفاق می فتد، بخش اول فایل صوتی به شما کمک می‌کند تا بدانید گوینده‌ها کجا درحال صحبت‌کردن هستند. هرچند گاهی ممکن است یک اشاره‌ای در ابتدای فایل در این خصوص مطرح شده باشد. برای مثال: I’m just leaving the station now.\nاکثراوقات مکان‌هایی بیش از نیاز شما برای پاسخ به سوالات روی نقشه مشخص شده‌اند. معمولاً شما سه الی چهار پاسخ از هشت الی نه گزینه موجود انتخاب خواهید کرد. بعضی از این گزینه‌ها اغلب روی نقشه یا طرح نزدیک به‌هم هستند و شما باید خیلی بادقت گوش دهید تا پاسخ درست را شناسایی کنید. معمولاً شما اعتماد به‌نفس بیشتری درخصوص پاسختان خواهید داشت اگر مطمئن باشید گزینه مقابل قطعاً اشتباه است.\nراهنمای گام به گام بخش شنیداری آیلتس\nاول به نقشه، طرح یا نمودار نگاهی کنید و اطمینان حاصل کنید که می‌دانید چه چیزی را نشان می‌دهند.\nاینبخش شنیداری آیلتس معمولاً قسمت دوم یا سوم از بخش‌هایی است که به مکالمه مربوط می‌شوند، بنابراین شما از پیش خواهید دانست که گوینده‌ها کجا هستند و در چه مورد صحبت می‌کنند.\nزبان جهت را به یاد داشته باشید : turn left/right, go straight on, walk past, etc.\nگام دوم: محل شروع را پیدا کنید\nبه این بخش از متن فایل صوتی نگاهی کنید. شما از پیش می‌دانید که این مکالمه دریک هتل است و شما اسم هتل را از فرمی که پیش از این پرکردید می‌دانید. این بخش از مکالمه بخش شنیداری آیلتس شما را به مکان هتل روی نقشه هدایت می‌کند. محل نقاط هشت، نه و ده درارتباط با هتل به شما داده می‌شوند.\nمتن فایل صوتی این بخش شنیداری آیلتس\nگام سوم : چیزهایی که می شنوید را بررسی کنید\nبه بخش بعدی متن فایل صوتی نگاهی بیندازید. مسیرها را بادقت دنبال کنید و توجه به‌خصوصی به نقاط C و D روی نقشه داشته باشید. چرا یکی از آن‌ها صحیح و دیگری غلط است؟\nاطلاعات مرتبط پررنگ شده‌اند.\nبه منظور مشاوره مهاجرت و آیلتس، و همچنین اطلاع از دوره های گروهی و خصوصی آیلتس، همه روزه می توانید با شماره زیر تماس بگیرید:


رضا تاجبخش: همیشه آدم ها در محدویت پیشرفت می کنند\nصحبت های بی پرده رضا تاجبخش در خصوص کنسرت های شهرستان؛\nهمیشه آدم ها در محدودیت پیشرفت می کنند\n+ به زودی یک قطعه با صدای برزو ارجمند منتشر خواهد شد که در آن به عنوان تنظیم کننده حضور دارم\nتریبون هنر- سام شرف زاده: رضا تاجبخش چهره شناخته شده ای در موسیقی کشور است. خارج از نبوغش در تنظیم کنندگی و همکاری های موفق وی با خوانندگان بزرگی نظیر حامی، بابک جهانبخش، امیرعباس گلاب و … یکی از بهترین نوازندگان پیانو حال حاضر کشور است و هنرنمایی تاجبخش در کنسرت های موسیقی از جایی شروع می شود که پشت پیانو می نشیند. رضا تاجبخش انسان راحتی است و مصاحبه کردن با او حس خوبی را به مصاحبه کننده می ساند. در ادامه خواننده حرف هایی خواهید بود که در یک گفت و گوی صمیمی مطرح شده است.\nمدت زیادی از زمزمه انتشار آلبومی با صدای رضا تاجبخش گذشته و او در پاسخ به این سوال که این آلبوم در چه مرحله ای است و آیا به انتشار می رسد یا خیر گفت:« چند نفری هستیم که نزدیک به ده سال است می خواهیم آلبوم خودمان را منتشر کنیم اما نمی توانیم چرا که درگیر انجام کارهای موسیقایی دوستانمان هستیم و خارج شدن از این مسیر ساده نیست. از میان ما تنها سیروان خسروی بود که توانست قسر در برود. سعی می کنم تا انتهای سال جاری، نهایتا اوایل سال آینده آلبومم را تکمیل کنم و این را هم بگویم که ترجیح می دهم چند قطعه را ابتدا به صورت تک آهنگ منتشر کنم.»\nوی در خصوص کنسرت هایی که در شهرستان ها روی صحنه می رود عنوان کرد:« بعضی جاها اصلا نمی توان کنسرت برگزار کرد مثل مشهد. کنسرت ها در شهرهای دیگر مثل نیشابور برگزار می شود و جالب اینجا است که از کل استان به نیشابور می آیند تا کنسرت را از دست ندهند. محدودیت در شهرستان ها از هر نظر مثل فرهنگ، مذهب و خانواده بیشتر از تهران است و همیشه آدم ها در محدویت پیشرفت می کنند. همین محدودیت ها است که علاقه شهرستانی ها را به کنسرت و موسیقی بیشتر کرده است.»\nوی ادامه داد:« بعضی وقت ها از نوع برخورد و استقبال مردم تعجب می کنیم. استقبال از موسیقی و کنسرت در خیلی از شهرستان ها نسبت به تهران گرم تر و صمیمی تر است چرا که برگزاری کنسرت در تهران به یک اتفاق عادی تبدیل شده است ودلیلش شاید این باشد که کنسرت همیشه در دسترس است.»\nرضا تاجبخش در خصوص قطعاتی که با همکاری وی منتشر خواهد شد گفت:« به زودی یک قطعه با صدای برزو ارجمند منتشر خواهد شد که در آن به عنوان تنظیم کننده حضور دارم. برزو ارجمند روی شعری از خسرو شکیبایی پانزده سال پیش آهنگسازی کرده است که بعد از این همه سال آن را تنظیم کرده ام.»\nتاریخ انتشار :۴ شهریور ۱۳۹۵


نسل نوی طراحان بدنبال طراحی هوشمند | Euronews\nنسل نوی طراحان بدنبال طراحی هوشمند\nما قربانیان مصرف بیش از اندازه و ضایعات مواد مصرفیمان هستیم. این پیامی است که شالوم توماس نومن، طراح چک سعی دارد در نمایشگاه طراحی پراگ به همگان انتقال دهد.\nاما آیا می توان با مصرف کمتر منابع طبیعی بهتر زندگی کرد؟ نگرانی های یک جوان طراح هنگامی که یک محصول را مورد بررسی و استفاده قرار می دهد چیست؟\nیورونیوز برای بررسی واژه طراحی پایدار با چند طراح در پراگ ملاقات کرده است. طراحی پایدار استفاده از منابع قابل بازیافت را تشویق می کند و در نظر دارد توجه همگان را به رعایت محیط زیست جلب کند. به اعتقاد کریستینا مالووانا، طراح چک این ماموریتی بسیار دشوار است.\nکریستینا مالووانا: “طراحی پایدار شامل خلق محصولاتی است که بتوان از آنها به دفعات استفاده کرد. اما برخی مواقع ساخت محصولاتی که طبیعت و منابع زیست محیطی را رعایت کنند بسیار دشوار است. ما با یک تضاد مواجه هستیم بعضی وقتها استفاده از محصولات ساخته شده توسط موادی که معیارهای زیست محیطی را رعایت می کنند می تواند به محیط زیست آسیب رساند.”\nاستفاده از مواد هوشمند می تواند این مشکل را حل کند. کریستینا مالووانا و همکارش از یک کارگاه بازدید می کنند. نام این کارگاه “هپی متریال” است. اولین مرکز جمع آوری مواد در جمهوری چک. این مرکز مجموعه ای از مواد و محصولات لازم برای خلق آثار هنری را در اختیار طراحان و هنرمندان قرار می دهد. توماس هاندریچ یکی از مسئولان این مرکز است.\nتوماس هاندریچ: “اکثر جوانان طراح با مواد جدید آشنایی ندارند. این موضوعی بسیار مهم است زیرا نحوه تولید و ساخت یک اثر و محصول بر روی امکان بازیافت محصول و محیط زیست تاثیر دارد.”\nهپی متریال در رده موسسه و شرکتهایی قرار دارد که مواد جدیدی را به بخش طراحی ارائه می کنند. پروژه ای که توسط برنامه فرهنگی کمیسیون اروپا مورد حمایت و پشتیبانی قرار گرفته ایجاد مراکز جمع آوری مواد قابل بازیافت در چهار شهر لندن، بارسلون، کپنهاگ و پراگ را دستور کار خود قرار داده است.\nتوماس هاندریچ می گوید: “شرکت کنندگان می توانند مواد مختلفی که از نقاط گوناگون از جمله اسپانیا، دانمارک و انگلستان به اینجا آورده اند را با یکدیگر مقایسه کنند و اطلاعاتی بدست آورند. این موضوع افق جدیدی را برای ما می گشاید.”\nتوماس واچک، طراح سی ساله که در مرکز طراحی های معاصر شهر پراگ کار می کند از مواد طبیعی مانند چوب و شیشه در کارش استفاده می کند اما او مواد جدیدی از جمله موادی که برای بازتاب نور استفاده می شوند را در آثارش به کار می گیرد.\nتوماس واچک، طراح: “در حال حاضر بر روی یک ماده جدید یک نوعی از بتون شفاف کار می کنم. جدیدا یک شرکت با من تماس گرفت تا برای آن یک اسکوتر را طراحی کنم. در نظر دارم در بدنه آن از نوعی موم فسفری استفاده کنم بدین ترتیب در تاریکی قابلیت دیدن اسکوتر بالا می رود و در عین حال با مشاهده آن این حس را داریم که گویا اسکوتر در حال پرواز است.”\nگردآوری کارایی و زیبایی در کنار یکدیگر هدف اصلی یک طراحی است اما جوانان طراح زیادی تمایل دارند قواعد مربوط به رعایت محیط زیست را در آثار خود در نظر گیرند.\nزبینک کرولیچ، طراح می گوید: “طراح مسئول گنجاندن طرحهای پایدار در پروژه خود است حتی اگر این موضوع از طرف مشتریان تقاضا نشده باشد و تنها آنها بدنبال یک محصول با کیفیت باشند.”