ارائه بازخورد به کارمندان برتر چگونه است؟ - کارهاب | Karhub\nمحاسبه بیمه و مالیات\nکارهاب عمومی ارائه بازخورد به کارمندان برتر چگونه است؟\nارائه بازخورد به کارمندان برتر چگونه است؟\nشاید عجیب باشد ولی گاهی ارائه بازخورد به کارمندان برتر از ارائه بازخورد به کارمندان تدافعی سخت‌تر است. شاید نیازهایی که کارمندان برتر برای پیشرفت احتیاج دارند مشهود نیست؛ علاوه بر این، ممکن است کارکنان برتر عادت به شنیدن بازخوردهای سازنده نداشته باشند و با شنیدن تذکر کوچکی درباره اینکه بی‌نقص نیستند عصبانی شوند.\nولی باید در نظر داشت که دادن بازخورد مناسب به این کارمندان ضروری است؛ زیرا باعث ایجاد انگیزه، تعهد و تمرکز در آنها می‌شود. نیاز نیست مباحث مربوط به بازخورد (مخصوصاً در مورد کارمندان برتر) ناخوشایند و همراه با ناراحتی باشد؛ به جای اینکه از گفتگوی بعدی با آن‌ها بترسید، آن را به عنوان فرصتی مهیج در نظر بگیرید تا موفقیت‌ها را جشن بگیرید و درباره برنامه‌های آینده بحث کنید.\nمتخصصان درباره ارائه بازخورد به کارکنان برتر چه می‌گویند؟\nهرگز وسوسه نشوید که قوانین را به نفع کارمندان برتر تغییر دهید.\nمهم نیست چه کسی بازخورد شما را دریافت می‌کند.\nارائه بازخورد مناسب به کارمندان برتر را تمرین و آن را دنبال کنید.\nوظایف شما از این قرار است:\nبرای تایید دیدگاه خود اطلاعات و جزئیات را جمع‌آوری کنید.\nهمیشه در مورد رفتارها صحبت کنید، نه در مورد صفات.\nبه گذشته نپردازید؛ و توجه خود را روی چیزی متمرکز کنید که کارمندتان قصد دارد آن را در آینده تغییر دهد.\nوضوح موارد بازخورد و قابل درک بودن آن را بررسی کنید.\nدر مورد مراحل بعدی و یک روش مناسب برای ارزیابی پیشرفت توافق کنید.\nبااینحال، ارائه بازخورد به کارمندان برتر به دقت خاصی نیاز دارد. فکر نکنید کارمند شما کاملاً بدون عیب و نقص است. پروفسور جان فرانسواز مانزونی از مدرسه عالی کسب و کار اینسید می‌گوید:\n«فرصت پیشرفت برای همه وجود دارد؛ خواه در شغل فعلی یا شغل‌های دیگر؛ خواه در زمینه توانایی‌های فعلی یا توانایی‌های بیشتری که در آینده کسب می‌کنند.»\nاگر کارکنان برتر را برای پیشرفت بیشتر و چگونگی درک آن کمک نکنید، در واقع به آنها آسیب می‌رسانید.\nهنگام انجام تحقیقات به این نکته توجه کنید که نتایج همیشه هم آشکار و واضح نیستند. کارمندان برتر به نتایج بزرگی می‌رسند ولی این نتایج چگونه و به چه قیمتی به دست می‌آیند؟\nدر جلسات ارائه بازخورد به کارمندان برتر باید به چه مباحثی بپردازیم؟\nمتأسفانه اغلب کارکنان عالی برای دستیابی به نتایج بزرگ، از مسائل دیگر، مانند اهمیت دادن به افراد، همکاری با دیگران یا حفظ تعادل کار و زندگی، چشم پوشی می‌کنند. علاوه براین، شاید توانایی‌های این افراد نقطه ضعفشان باشد. به عنوان مثال، کارمندی که می‌تواند از محل کار خود دور باشد و تنها روی کار خود تمرکز کند ممکن است در نگاه همکاران خود غیرقابل دسترس باشد. رفتارهایی را که باعث موفقیت برترین کارمندان شما می‌شود را به دقت در نظر بگیرید؛ شاید این رفتارها همان‌هایی باشند که مانع موفقیت آنها می‌شود. بیشتر جلسات بازخورد را به بحث منظم درباره این مطالب اختصاص دهید:\nمحدوده عملکرد بعدی\n۱- از عملکرد فعلی کارمندان خود قدردانی کنید\nبسیاری از مدیران تصور اشتباه دارند که کارمندان برتر به عملکرد خوب خود واقف هستند و نیازی به بازخورد یا یادآوری ندارند.\nهمیشه جلسات بازخورد را با توضیح درباره آنچه که کارمندتان انجام داده است شروع کنید؛ و مراتب قدردانی خود را از همکاری و موفقیت آنها نشان دهید.\nبهعنوان مثال مانزونی میگوید: اگر بازخوردها بر مبنای تایید اظهارات باشند و از عملکرد سالانه کارمندان قدردانی شود، و همچنین اگر این بازخوردها فراتر از نقش و تواناییهای فعلی کارمندان و در جهت کمک به پیشرفت آنها باشد، میتواند مفید واقع شود و پذیرش آن توسط کارمندان راحت‌تر باشد.»\nیعنی اگر پیش از ارائه بازخورد، از عملکرد کارکنان خود صادقانه تقدیر کنید، بازخورد سازنده میتواند تاثیر بهتری داشته باشد و راحت‌تر مورد پذیرش واقع شود. هرقدر هم که کارمند شما برای شما و سازمان ارزشمند باشد ولی نمیتوانید ارزشی را که برای او قائل هستید به‌صورت شایسته نشان دهید.\nآنچه که کارکنان HBR درباره ارائه بازخورد به کارمندان برتر میگویند\nاگر از مدیر خود بازخورد مؤثر دریافت نکردید نباید منتظر زمان بازبینی باشید. به مدیر خود توضیح دهید که شما منتظر دریافت بازخورد هستید. بعد از گذراندن یک مرحله مهم از پروژه یا به‌طور خاص یک جلسه مهم، از مدیر خود بپرسید که آیا بازخوردی برای شما دارد یا خیر. می‌توانید سوالاتی از این قبیل بپرسید:\n«به نظر شما مسئولیتم را به خوبی انجام دادم؟»\n«آیا برای عملکرد بهتر در مرحله بعد توصیه‌ای برای من دارید؟»\nخود را برای پرسیدن سؤالات تکمیلی آماده کنید. مخصوصاً اگر یک کارمند برتر باشید. عملکرد عالی شما فرصتی است که مدیر تیم را مجبور می‌کند به چگونگی پیشرفت شما فکر کند. بسیاری از مدیران در ارائه بازخورد بی‌تجریه هستند و هرچه درباره دریافت بازخورد صریحتر باشید به مدیر تیم (در ارائه بازخورد مناسب) کمک می‌کنید.\nمن کارمندان برتر زیادی را دیده‌ام که سازمان‌های خود را ترک کرده‌اند. زیرا این افراد تشنه دریافت بازخورد از مدیران خود بودند. آنها اغلب به دلیل عدم دریافت بازخورد تصور می‌کنند که توسط مدیران نادیده گرفته می‌شوند و اهمیتی به عملکرد آنان داده نمی‌شود.\nبه این نتیجه رسیدم که بازخورد مفید بازخوردی است که به توسعه اهداف شخصی و حرفهای افراد کمک کند. بهعنوان مثال، یکی از کارمندان من علاقه زیادی به مطالعات خاورمیانه و جهان عرب دارد. بر همین اساس از طریق سازمان Universal Giving راهی پیدا کردیم تا او بتواند سازمانهای غیردولتی (NGOs) در آن مناطق را پیدا کند و از آنها بهعنوان منبع مطالعاتی کمک بگیرد. اینکار مطابق با اهداف ما و اهداف او بود. این فرد از بخش معاون اجرایی (که عملکرد خوبی در آن بخش داشت) به بخش بازاریابی NGO رفت.\nتحقیقات مشخصی درباره اهمیت تاثیر بازخورد روی تعهد کارمندان (تأثیرات منفی و مثبت) وجود دارد. کارمندانی که اهمیتی به عملکرد خود نمیدهند، همانهایی هستند که نادیده گرفته میشوند. مؤسسه گالوپ در تحقیقی این موضوع را اثبات کرد:\nدر مواردی که مدیران به توانایی‌های کارمندان توجه میکردند ۶۱% از کارمندان متعهد به انجام کار بودند و ۱% از آنها عملاً بیکار بودند.\nدر مواردی که مدیران به نقاط ضعف کارمندان توجه می‌کردند ۴۵% از کارمندان متعهد به انجام وظایف خود بودند و ۲۲% از آنان عملاً بیکار بودند.\nدر مواردی که مدیران کارمندان خود را نادیده میگرفتند تنها ۲% از کارمندان متعهد به انجام وظایف خود بودند و ۴۰% از آنان عملاً بیکار بودند.\nباید این مطلب مهم را ذکر کرد که رفتار مستقیم مدیر بیشترین تاثیر را روی تعهد کارمندان دارد. ولی، بسیاری از مدیران ترجیح میدهند در دفتر خود بنشینند و اعضای تیم را نادیده بگیرند.\n۲- درباره موانع پیشرفت کارمندان و عملکرد بعدی آنها بحث کنید\nاحتمالاً کارمند عالی شما متعهد به خود ارتقایی است و شاید این موضوع باعث شده که او به کارمندی برتر تبدیل شود. شما به عنوان مدیر، با ارائه بازخورد به کارمندان برتر، وظیفه دارید به آنها کمک کنید تا به پیشرفتش ادامه دهد. میتوانید از مزایای بعدی این تعهد بهره بگیرید و کارمندان برتر را در بحثی درباره چگونگی دستیابی به سطح بالاتری از عملکرد درگیر کنید. حال این بحث خواه مربوط به اهداف فروش باشد یا ترفیع، بحث درباره این موضوع باید دربرگیرنده موانع موجود و چگونگی غلبه بر آنها باشد.\nبااینحال، این بحث نباید یک گفتگوی منفی باشد. مانزونی یک مدیر شایسته داشت که به روشی ماهرانه به او کمک کرد تا درباره مرحله بعد و روش رسیدن به آن فکر کند.\nمانزونی میگوید: «هرگز احساس نکردم که مورد انتقاد قرار گرفتهام. همانند بقیه کارکنان وارد دفترش میشدم ولی باانگیزه و خوشحال از آنجا خارج میشدم.»\n۳- اهداف آینده را شناسایی و به انگیزه‌ها فکر کنید\nوقتی شما و کارمندتان درباره جایگاهی که او به آنجا هدایت شده است به توافق رسیدید؛ درباره انگیزه و ارزشهای او بپرسید. سؤالات انگیزشی مانند:\nمیخواهید شما را با چه چیزی بشناسند؟\nچه چیزی برای شما اهمیت بیشتری دارد؟\nاین سؤالات به کارمندتان فرصت میدهد تا درباره مسیر شغلی و نقش فعلی خود تأمل کند و همچنین خود را با محدوده عملکرد بعدی تطبیق دهد. همچنین این فرصت باعث میشود کارمند برتر شما در موقعیت فعلی و همچنین دستیابی به عملکرد بهتر موفق باشد.\nجیمی هریس از مشاوران ارشد در Interaction Associates این روند را به اینصورت توصیف میکند: «پنجرهای رو به آگاهی بیشتر درباره چیزی که موفقیت کارمندتان در موقعیت فعلی را تضمین میکند و تضمینکننده دستیابی به اهداف بعدی است.»\nهمچنین باعث میشود درباره چگونگی همسوکردن انگیزههای فرد با انگیزه‌های سازمان فکر کنید. هریس میگوید:\n«برخی افراد در هیچ موقعیتی عملکرد خوبی ندارند ولی وقتی تعالی آنها با تعالی سازمان همسو شود؛ تقریباً همیشه عملکرد خوبی خواهند داشت.»\nهمان‌طور که به کارمند خود بازخورد میدهید نظر آنها را درباره چگونگی رفتار خود به عنوان مدیر بپرسید. سؤالاتی از این قبیل بپرسید:\n«چگونه میتوانم از عملکرد عالی شما حمایت کنم؟»\nپرسیدن این نوع سؤالات مهم است؛ زیرا، همان‌طور که هریس می‌گوید: «پرسیدن این سؤالات نشان می‌دهند که شما مانند مسیری برای دستیابی آنها به اهدافشان هستید. همچنین ارتباط آنها با سازمان را محکم‌تر میکند.»\nدر فرآیند ارائه بازخورد به کارمندان برتر، «تکرار»، نقش مهمی دارد. هریس هشدار میدهد که:\nنباید وسوسه شوید کارمند خود را تنها بگذارید. وی در ادامه میگوید: «هرقدر عملکرد کارمند شما در سطح بالاتری قرار داشته باشد، باید دفعات ارائه بازخورد نیز بیشتر باشد.»\nمنتظر زمان بازبینی نباشید. شما و شرکتتان به وجود کارمندان برتر وابسته هستید و باید در جهت حفظ آنها تلاش کنید. بنابراین، صرف زمان و انرژی برای حمایت و ارتقاء این کارمندان یک سرمایهگذاری هوشمندانه است.\nاگر درباره ارائه بازخورد و ارزیابی کارمندانتان سوالات دیگری در ذهن دارید پیشنهاد می‌کنیم به مقالات صفحه «مدیریت عملکرد» مراجعه کنید اکثرشان مکمل این مقاله هستند.\nاصول اخلاقی که باید در مورد ارائه بازخورد به کارمندان برتر بهخاطر داشت:\nبه‌طور مرتب به کارمندان برتر بازخورد دهید.\nحوزههای پیشرفت را شناسایی کنید، حتی اگر تعداد آنها محدود باشد.\nتوجه خود را روی آینده متمرکز کنید و درباره انگیزه و اهداف کارمندان سؤال بپرسید.\nتصور نکنید کارمندان به نقطه پایان عملکرد عالی خود دستیافتهاند. آنها هنوز میتوانند پیشرفت کنند.\nکارمند برتر خود را تنها نگذارید.\nتصور نکنید بهترین کارکنان شما از قدردان بودن شما (نسبت به خودشان) آگاه هستند.\nشما در جلسات بازخوردتان با کارمندان برتر چه مباحث مفید دیگری را مطرح می‌کنید؟ خوشحال می‌شویم تجربیاتتان را با ما و سایر خوانندگان در میان بگذارید.\n۵ روش موثر برای مدیریت استرس در سازمان در زمان ارزیابی عملکرد کارکنان\nزمانی که فصل ارزیابی عملکرد کارکنان فرا می‌رسد، شما می‌دانید که چه باید بکنید و نیاز به پرسیدن هیچ سوالی هم[...]\n۳ اشتباه جبران ناپذیر در ارائه بازخورد از مدیر به کارمندان\nبازخورد در مدیریت از مهمترین مهارت‌های مدیران است؛ مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته نشان می‌دهد، اگر[...]\nاهمیت ارائه بازخورد در بهبود عملکرد کارکنان\nچگونگی ارائه بازخورد به کارمندان برای بسیاری از مدیران مایه عذاب است اگر شما هم جزء این دسته از مدیران هستید،[...]\nبازخورد منفی چگونه انگیزه کارمندان را افزایش می‌دهد؟\nیک سوم بازخوردهای سازمانی نه تنها باعث بهبود عملکرد کارکنان نمی‌شوند، بلکه به طور چشم‌گیری بهره‌وری آنان[...]\nتفاوت ارائه بازخورد انتقادی به کارمندان مبتدی و حرفه ای\nارائه بازخورد انتقادی اگر با روش‌های صحیح انجام شود باعث افزایش بهره‌وری، ایجاد انگیزه و پیشرفت شغلی[...]\nسایت «کارهاب» در سال ۱۳۹۸ راه‌اندازی شد تا پاسخی باشد به دغدغه‌های شرکت‌ها و صنایع مختلف کشور در حوزه کلیدی منابع انسانی.\n.Copyright © 2019 Karhub co. All rights reserved


شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷ ساعت ۱۲:۵۵\n| 26/ آبان/ 1397 - 2:25\nمحتکر ۲۳۰ تن برنج به مراجع قضایی معرفی شد\nبه گزارش روز شنبه ایرنا، سردار «علیرضا مظاهری» فرمانده انتظامی استان خراسان شمالی در این رابطه گفت: در پی گزارش رسیده مبنی بر احتکار برنج توسط سودجویان در یکی از انبارهای حواشی شهرستان بجنورد اقدامات پلیسی در این رابطه آغاز شد.\nوی افزود: در این راستا اکیپی از مأموران پلیس آگاهی و کارشناسان سازمان صنعت، معدن و تجارت و نماینده سازمان تعزیرات حکومتی استان خراسان شمالی در محل مورد نظر حاضر شده و مالک آن دستگیر شد.\nسردار مظاهری، فرمانده انتظامی استان خراسان شمالی با اشاره به اینکه ماموران در بازرسی از این انبار مقدار تقریبی ۲۳۰ تن برنج وارداتی کشف کردند، گفت: بر اساس برآورد کارشناسان این محموله ۲۰ میلیارد ریال ارزش تقریبی دارد و در اجرای دستور مقام قضایی انبار توسط پلیس پلمب و متهم پس از تشکیل پرونده به مراجع قضایی معرفی شد.\n* تصادف پراید با شتر در دیزی\nبرخورد یک دستگاه سواری پراید با شتر در شهرستان چابهار استان سیستان و بلوچستان باعث ایجاد تصادف زنجیره ای شد و یک کشته و ۲ مجروح بر جای گذاشت.\nسرهنگ حیدرعلی کیخا مقدم، فرمانده انتظامی شهرستان چابهار درباره جزئیات این حادثه گفت: ساعت ۲۱ شب گذشته در پی اعلام مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر تصادف خودرو با شتر و تصادف زنجیره ای در روستای «دیزی» شهرستان چابهار بلافاصله مأموران پلیس به همراه عوامل امدادی برای بررسی موضوع به محل حادثه اعزام شدند.\nوی افزود: در بررسی های انجام شده، مشخص شد یک دستگاه سواری پراید نوک مدادی به علت تاریکی هوا با یک شتر برخورد کرده و باعث برخورد یک دستگاه پژو ۴۰۵نقره ای و یک دستگاه سمند نیز با یکدیگر شده است.\nسرهنگ کیخا مقدم گفت: در این حادثه سرنشین خودروی پژو به علت شدت جراحات وارده در دم فوت و راننده خودروی پراید و راننده خودروی پژو نیز مصدوم شد که با کمک نیروهای امدادی به مراکز درمانی منتقل شدند.\n* محموله لوازم پلاستیکی قاچاق در پلدختر توقیف شد\nسردار محمد مهدیان نسب، فرمانده انتظامی استان لرستان از توقیف یک دستگاه کامیون و کشف انواع لوازم پلاستیکی خارجی قاچاق در پلدختر خبر داد.\nوی گفت: ماموران پلیس آگاهی پلدختر حین کنترل خودروهای عبوری به یک دستگاه کامیون کشنده کانتینردار مشکوک و با هماهنگی مقام قضایی آن را توقیف کردند.\nوی افزود: مأموران در بازرسی از این خودرو ۱۶۸ هزار و ۵۳۰ عدد انواع لوازم پلاستیکی تزئینی خارجی قاچاق کشف و یک نفر دستگیر کردند.\nفرمانده انتظامی استان لرستان با اشاره به اینکه کارشناسان ارزش کالاهای مکشوفه را یک میلیارد ریال برآورد کردند گفت: متهم با تشکیل پرونده به مراجع ذیصلاح معرفی شد.\n* کشف کالای قاچاق در جاده اشنویه -ارومیه\nسردار ناصر اصلانی، فرمانده انتظامی استان آذربایجان غربی از توقیف انواع کالای قاچاق به ارزش یک میلیارد ریال در جاده اشنویه- ارومیه خبر داد.\nوی گفت: ماموران ایست و بازرسی نلیوان، حین کنترل خودروهای عبوری در جاده اشنویه- ارومیه، به یک دستگاه وانت نیسان، به ظن حمل کالای قاچاق مشکوک و آن را متوقف کردند.\nاین مقام انتظامی با اشاره به اینکه در بازرسی از خودروی توقیفی، ۹۰۰ قلم لوازم آرایشی بهداشتی، ۱۶۵ دستگاه اتوی مو و سشوار، ۳۱۵ ثوب البسه خارجی، ۲۵ قطعه اسکناس ۱۰۰ دلار و ۸ دستگاه گوشی تلفن همراه آیفون قاچاق کشف شد، افزود: برابر اعلام کارشناسان ارزش کالاهای مکشوفه یک میلیارد ریال برآورد شده است.\nفرمانده انتظامی استان آذربایجان غربی افزود: در این راستا یک دستگاه خودرو توقیف و یک متهم دستگیر و تحویل مقامات قضایی شد.\n* کشف بیش از ۹۳ هزار لیتر نفت سفید از یک شرکت\nسردار ناصر اصلانی، فرمانده انتظامی استان آذربایجان غربی از کشف ۹۳ هزار و ۶۸۰ لیتر سوخت قاچاق در ارومیه خبر داد.\nوی گفت: در پی کسب خبری مبنی بر دپوی سوخت قاچاق در انبار یک شرکت در «ارومیه»، رسیدگی به موضوع در دستور کار ماموران دایره مبارزه با قاچاق کالا و ارز قرار گرفت.\nاین مقام انتظامی افزود: با انجام اقدامات اطلاعاتی و نامحسوس انبار مورد نظر شناسایی و پس از کسب مجوز قضایی مورد بازرسی قرار گرفت.\nفرمانده انتظامی استان آذربایجان غربی اضافه کرد: در بازرسی انجام شده از محل، ۹۳ هزار و ۶۸۰ لیتر نفت سفید کشف شد؛ در این رابطه یک متهم دستگیر و پس از تشکیل پرونده مقدماتی تحویل مقامات قضائی شد.\n* دستگیری سارق باطری خودروهای سنگین\nسرهنگ محمدرضا فداء، فرمانده انتظامی شهرستان کرمان از دستگیری یک سارق و کشف ۲۸ فقره سرقت باطری خودروهای سنگین خبر داد.\nوی گفت: در پی وقوع چند فقره سرقت باطری از خودروهای سنگین در حاشیه جنوبی شهر کرمان ماموران کلانتری ۱۹ دستگیری عامل یا عاملان سرقت را در دستور کار خود قرار دادند.\nفداء افزود: ماموران کلانتری موفق شدند یک سارق را هنگام سرقت باطری از یک دستگاه کامیون دستگیر کنند.\nوی گفت: در تحقیقات و بازجویی های انجام گرفته از سوی پلیس، این سارق به ۲۸ فقره سرقت باطری خودروهای سنگین به ارزش بیش از۵۰۰ میلیون ریال و سرقت یک دستگاه موتورسیکلت اعتراف کرد.\nفرمانده انتظامی شهرستان کرمان افزود: پس از هماهنگی با مقام قضایی در بازرسی از مخفیگاه متهم تعدادی باطری که سارق هنوز موفق به فروش آنها نشده بود، کشف شد.\nسرهنگ فداء گفت: در جریان بررسی سرقت های این پرونده، یک مالخر نیز دستگیر و به همراه سارق به منظور پیگیری پرونده تحویل دستگاه قضایی شد.\n* ۷۸ رأس دام قاچاق در کنگاور توقیف شد\nسرهنگ علیرضا مرزبانی، جانشین فرمانده انتظامی استان کرمانشاه از کشف ۷۸ رأس دام قاچاق در کنگاور به ارزش بیش از یک میلیارد ریال خبر داد.\nوی گفت: ماموران انتظامی شهرستان کنگاور پس از اطلاع از ورود یک محموله دام قاچاق به این شهرستان محورهای ورودی شهر را تحت نظر گرفتند.\nمرزبانی ادامه داد: پس از شناسایی کامیون حامل دام قاچاق در اقدامی غافلگیر کننده موفق به توقیف آن شدند.\nوی اضافه کرد: در بازرسی مأموران از کامیون، ۷۸ رأس دام قاچاق که فاقد هرگونه مجوز دامپزشکی بودند، کشف شد که طبق نظر کارشناسان، ارزش احشام کشف شده به بیش از یک میلیارد ریال می رسد.\nمرزبانی از دستگیری راننده کامیون حامل بار قاچاق و تحویل آن به دستگاه قضایی برای صدور احکام لازم خبر داد و گفت: برخورد با پدیده قاچاق از مهمترین برنامه های پلیس استان کرمانشاه بوده که خوشبختانه امسال توفیقات خوبی در این رابطه کسب شده است.\nاجتمام *۹۱۰۵ * ۳۰۶۳\nبازدید کل : 207327 بازدید


کدام استان رکورددار گرانی در سال ۹۸ شد؟ - بهار نیوز\nتاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶ ساعت ۱۲:۳۷\nکد مطلب : ۲۰۶۶۰۷\nگروه اقتصادی: مرکز آمار ایران اعلام کرد بیشترین نرخ تورم دوازده ماهه سال ۹۸ در بین استان‌های کشور مربوط به استان ایلام با ۴۲ درصد و کمترین آن مربوط به استان فارس با ۳۰.۷ درصد بوده است.\nبه گزارش تسنیم، در اسفند ماه ١٣٩٨ عدد شاخص کل برای خانوار‌های کشور (۱۰۰=١٣٩٥) به ۲۰۰.۵ رسید که نسبت به ماه قبل ١.٥ درصد افزایش نشان می دهد. در این ماه بیشترین نرخ تورم ماهانه خانوار‌های کشور مربوط به استان‌های خراسان رضوی و همدان با ٢.٧ درصد افزایش و کمترین نرخ تورم ماهانه مربوط به استان کهگیلویه و بویراحمد با ۰.۵ درصد افزایش است. درصد تغییر شاخص کل نسبت به ماه مشابه سال قبل (تورم نقطه به نقطه) برای خانوار‌های کشور ۲۲ درصد میباشد. بیشترین نرخ تورم نقطه به نقطه مربوط به استان هرمزگان (٢٩.٨ درصد) و کمترین آن مربوط به استان کردستان (١٥.١ درصد) است. نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به اسفند ماه ١٣٩٨ برای خانوار‌های کشور به عدد ٣٤.٨ درصد رسید. بیشترین نرخ تورم دوازده ماهه مربوط به استان ایلام (۴۲ درصد) و کمترین آن مربوط به استان فارس (۳۰.۷ درصد) است.\nبرچسب ها: نرخ تورم تورم


قوانین حیوانات خانگی عجیب و غریب برای هر ایالت ایالات متحده\nقوانین دولتی عجیب و غریب\nهر ایالت قوانین حیوانات عجیب و غریب متفاوت دارد. در بعضی از نقاط، شما می توانید سنجاب حیوان خانگی یا کنگره را در حالی که مکان های دیگر شما نمی توانید یک خرگوش حیوان خانگی داشته باشد. بعضی از ایالت ها مشخصی دارند که حیوانات آنها محدود هستند، در حالی که دیگران اجازه می دهند تا چیزی به عنوان حیوان خانگی نگهداری شود.\nببینید که قوانین حیوان خانگی عجیب و غریب شما در اینجا با این خلاصه قوانین حیوان خانگی عجیب و غریب است، اما قبل از اینکه حیوان خانگی خود را چک کنید، باید مطمئن شوید که قوانین تغییر نکرده اید، با دولت محلی تان چک کنید.\nدر حالی که این قوانین ایالتی هستند، ممکن است قوانین محلی، شهر و ایالت نیز وجود داشته باشد که نیز اعمال می شود. قوانین نیز تغییر می کنند. فهرست BornFreeUSA.org از قوانین ایالتی و لیست آنها در مورد قوانین در حال بررسی توسط دولت را ببینید.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب آلاباما\nهیچ کس نمی تواند ماهی را از جنس Clarias یا Serrasalmus، کپور سیاه، هر گونه گونه مغولی، هر عضو خانواده Cervidae (گوزن، گوزن، گوزن، کاربیو)، هر گونه گونه کویوت، روباه، راکون، اسکن، جوندگان وحشی یا بوقلمون وحشی. هیچ مجوز یا مجوز برای مالکیت حیوانات عجیب و غریب مورد نیاز نیست.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب آلاسکا\nهیچکس نمیتواند مالک، فروش، واردات یا صادرات حیوانات بازی (هر گونه گونه پرنده، پستاندار یا خزنده، از جمله یک حیوان خانگی خانگی که در ایالت کشف شده یا معرفی شده است، به جز پرندگان و پستانداران خانگی) نباشند. این محدودیت شامل هیبرید گرگ پس از 23 ژانویه 2002 است. دولت همچنین تمام حیوانات غیر حیوانی از جمله فلفل های وحشی، کیک وحشی، خرس و پریماها را به عنوان "بازی زندگی" تعریف می کند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب آریزونا\nحیات وحش محدود شده شامل همه سگها و جنین های غیر خانگی است، پریماه ها (به جز پریماهایی که از بیماری زوئنوز نیستند )، تمساح ها، تمساح ها، مار ها سمی و غیره. مجوزهای ویژه برای افراد و گروه های خاص برای نگهداری این حیوانات در صورتی که تقاضا تحت دسته های آموزشی، بهداشت عمومی، عکاسی تجاری، توانبخشی حیات وحش یا مدیریت حیات وحش باشد، می تواند صادر شود.\nدر غیر این صورت، آنها به عنوان حیوانات خانگی غیر قانونی هستند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب آرکانزاس\nگوشتخواران بزرگ (شیرها، ببرها و خرس ها) خودشان غیر قانونی هستند. همچنین برای شکارچیان، سنجاب ها، خرگوش ها، راکون ها، بلدرچین، اپوسوم، کویوت، گوزن، روباه قرمز و روباه خاکستری، حدود 6 حیوان در هر مالک وجود دارد. مالکیت یک حیوان به دست آمده در یک کشور دیگر باید نشان دهنده تایید قانونی بودن آن باشد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب California\nبرای کوتاه بودن، هیچ حیوانات وحشی مجاز به نگهداری به عنوان حیوانات خانگی در کالیفرنیا نیستند. این شامل همه سگها و فینال های غیر خانگی، فیل ها، تمساح ها و غیره می باشد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب کلرادو\nکلرادو اجازه نمی دهد اکثر حیوانات عجیب و غریب به عنوان حیوانات خانگی نگهداری شوند، اما شما می توانید برخی از خزندگان بومی را نگه دارید و آنچه که دولت در نظر گرفته است حیات وحش غیرقانونی را شامل می شود ، شامل قیچی قند ، چاقو ، چاقو و غیره.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب کنتیکت\nاین حالت حیوانات بالقوه خطرناک را محدود می کند. خرس ها، گربه ها و پرندگان بزرگ در فهرست حیوانات غیر قانونی موجود در این کشور کوچک قرار دارند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب دلاور\nاین دولت نیاز به مجوز برای پستانداران و هیبرید های وحشی دارد. مارهای سمی غیر بومی غیر قانونی هستند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب فلوریدا\nحیوانات به طبقات تقسیم می شوند. حیوانات کلاس I غیر قانونی هستند که شامل خرس ها، گربه های بزرگ، کرگدن ها، تمساح ها و پرایات باشند.\nحیوانات کلاس دوم فقط با مجوز مجاز می باشند و شامل میمون ها، ماکائو، bobcats، گرگ و میش، گرگ و غیره است. قانون سال 2010 ممنوعیت واردات، فروش و انتشار گونه های غیر بومی را ممنوع می کند. این قانون بیشتر باعث جذب و نگه داشتن خزندگان سمی و سایر خزندگان نگرانی می شود مگر اینکه صاحب مجوز قبل از تصویب این قانون مجوز داشته باشد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب گرجستان\nحیوانات غیرقانونی به عنوان حیوانات خطرناک ذکر شده اند. این دسته بندی شامل كنگوها، پرتقال ها، كانكس ها، فالین ها، تمسك ها، كرج ها، فیل ها و كبرها می باشد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب هاوایی\nحیوانات عجیب و غریب در هاوایی غیر قانونی هستند. این شامل خرس، گربه های بزرگ، وحشی و غیره است.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب آیداهو\nاین قانون هر حیوانی یا ترکیبی را ممنوع کرده است که می تواند تهدیدی برای دام، محیط زیست، کشاورزی و یا حیات وحش باشد.\nاین شامل گربه های بزرگ، سگ های غیر بومی و غیر انسانی می شود. اجازه ها را می توان از وزارت کشاورزی آیداهو دریافت کرد.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب ایلینوی\nحیوانات خطرناک اجازه ندارند به عنوان حیوانات خانگی نگهداری شوند مگر اینکه شما یک باغ وحش هستید، سیرک مجاز یا سایر سازمان های قابل قبول. حیوانات خطرناک شامل گربه های بزرگ، کویوت، گرگ، خرس ها و خزندگان سمی می باشند. پرندگان به عنوان حیوانات خانگی مجاز نمی باشند مگر آنکه قبل از سال 2011 در اختیار آنها بوده و ثبت شده باشند. هیچ گونه محدودیتی برای سایر گونه های عجیب و غریب وجود ندارد.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب ایندیانا\nهیچ قانون میمون در این حالت وجود ندارد، اما شما برای داشتن حیوانات وحشی نیاز به مجوز دارید. این ها به کلاس I برای سنجاب ها و خرگوش ها، کلاس II برای انواع مختلف پستانداران و کلاس III برای حیوانات خطرناک عجیب و غریب از جمله گربه های بزرگ، خرس ها، گرگ ها، حشرات، خزندگان سمی، گوریل ها، پایتون های Burmese ، anacondas و بیشتر جدا شده اند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب آیووا\nاین حالت با قوانین حیوان خانگی عجیب و غریب بسیار ساده است. حیوانات خطرناک وحشی باید در آیووا اداره شود، متعلق به آنها باشد. این به عنوان گربه ها و سگ ها، خرس ها، اولات، خزندگان متعدد و غیره تعریف می شود.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب کانزاس\nکانزاس اجازه نمی دهد که حیوانات تحت نظارت خطرناک به عنوان حیوانات خانگی نگهداری شوند مگر اینکه شما یک باغ وحش، پناهگاه یا سایر امکانات مورد تأیید باشد. حیوانات کنترل شده خطرناک شامل گربه های بزرگ، خرس ها و مارهای سمی می شوند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب کنتاکی\nهیچ شخصی یک حیوان ذاتا خطرناک ندارد این شامل پرندگان، خزندگان خطرناک، خرس ها، گربه های بزرگ و بیشتر می شود.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب لوئیزیانا\nدر غیر این صورت به شما پدربزرگ و مادربزرگ نمیدهند، شما نمیتوانید در این ایالت جنوبی یک پریمتیس، خرس یا گرگ و میش را داشته باشید. مجوزها برای مارهای سمی یا بزرگ تسریع شده است.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب مین\nمجوزها برای داشتن و یا پرورش حیوانات وحشی مورد نیاز است. شما ممکن است گوزن، خرس، گوزن یا بوقلمون های وحشی نداشته باشید.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب مریلند\nطیف گسترده ای از حیوانات خانگی عجیب و غریب در این حالت محدود شده است. felines وحشی، خرس ها، راکون ها، اسکون ها ، روباه، پریماه ها و دیگر حیوانات خانگی عجیب و غریب اجازه داده نمی شود.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب ماساچوست\nحیوانات وحشی اجازه ندارند به عنوان حیوانات خانگی در اینجا نگهداری شوند. حیوانات وحشی به عنوان حیوانات غیر اهلی تعریف می شوند.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب میشیگان\nگربه ها، خرس های بزرگ و هیبریدی های گرگ اجازه نمی دهد در میشیگان. تمام حیوانات دیگر که در فهرست ذکر نشده نیاز به مجوز دارند.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب مینه سوتا\nاین دولت دارای محدودیت هایی برای صاحبان حیوانات خانگی محدود است که قبل از تغییرات قانون در سال 2005 به آنها اعطا شده است. همچنین غیرقانونی بودن خرس ها، خزندگان غیر خانواده و پریماه ها غیرقانونی است.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب میسیسیپی\nمرغ های کوچکی مانند ocelots و servals در این حالت بدون مجوز مجاز هستند، اما حیوانات ذاتا خطرناک به عنوان تعریف شده توسط قانون دولت نیاز به اجازه به عنوان حیوان خانگی نگهداری می شود. الزامات مجوز شیب دار است و مجوز فقط برای یک حیوان برای یک سال مناسب است.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب میسوری\nاگر میخواهید یکی از حیوانات را در فهرست این ایالت حیوانات خطرناک وحشی داشته باشید، باید آن را با منطقه ای که حیوان در آنجا نگهداری می شود ثبت کنید. شیرها، ببرها، گرگ ها و خزندگان سمی در این لیست قرار دارند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب مونتانا\nاگر میخواهید یک "حیوانات وحشی حیوانات وحشی" داشته باشید، مجوز لازم است. این به عنوان کسی است که گربه های بزرگ، خرس ها و غیره را نمایش نمی دهد و حداقل یا حداکثر تعداد حیوانات ذکر نشده است. سایر حیوانات عجیب و غریب باید یک بار مجوز ورود و گواهی بهداشت را داشته باشند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب نبراسکا\nهیچ محدودیتی برای خزندگان و یا پریماه ها وجود ندارد، اما شما نمی توانید فتانه ها، اسکون ها، گرگ ها یا خرس های غیر اهلی را به عنوان حیوانات خانگی نگه دارید.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب نوادا\nحیوانات خاص به عنوان ممنوع در نوادا ذکر شده و شامل آدمکش ها، تمساح ها، راکون ها و روباه ها هستند. شما ممکن است هنوز مجوز یا مجوز داشته باشید، پرندگان، میمون ها ، فیل ها، گرگ ها و سگ های غیر اهلی را داشته باشید.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب نیوهمپشایر\nپرندگان، خزندگان سمی، خرس ها، گرگ ها و دیگر حیوانات ممنوع است.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب نیوجرسی\nگونه های بالقوه خطرناک در فهرست حیوانات خانگی ممنوع است، از جمله بعضی از شما ممکن است به طور معمول در این کلاس قرار ندهید، مانند برخی از پاراکت ها و سنجاب زمین. باغ وحش ها و غرفه داران ممکن است پس از برآورده شدن نیازهای گسترده اما عملی، درخواست مجوز کنند.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب نیومکزیکو\nاین فرد غیر قانونی است که دارای سگهای غیر اهلی، پریماه، تمساح، تمساح و گرگ باشد. وب سایت دولتی آنها دارای مجوز کاربردی برای حیوانات غیر خانگی است.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب نیویورک\nاین قانون می گوید شما مجاز به داشتن یک حیوان وحشی نیستید، از جمله جنین های غیر خانگی یا کانین ها، خرس ها، تمساح ها، خزندگان سمی و پریماه ها.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب کارولینای شمالی\nاین حالت اجازه می دهد تا شهرستانها و شهرستانها فردی برای ایجاد مقررات در مورد حیوانات خانگی عجیب و غریب، بنابراین بسته به جایی که شما در کارولینای شمالی زندگی می کنید، شما ممکن است یا ممکن است هیچ مقررات. شما برای ورود اسنک، روباه، راکون، فلفل های غیر خانگی، کویوت، مارن و بروستیل پوموم نیاز به مجوز ورود از دامپزشک کشور دارید.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب داکوتای شمالی\nبسته به نوع حیوان خانگی عجیب و غریب شما می توانید یا مجوز / مجوز لازم برای داشتن آنها را داشته باشید. حیوانات حیوانات خطرناک به عنوان تعریف شده توسط دولت به عنوان حیوانات رده 4 ذکر شده و نیاز به مجوز دارند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب اوهایو\nقوانین اوهایو از زمان قتل عام زین ویل در سال 2011 تغییر کرده است. از آن به بعد، قانون حیات وحش حیوانات خطرناک اعمال شده است و حیوانات عجیب و غریب متعددی را غیر قانونی خواسته یا مجوز خود را به آنچه دولت به عنوان خطرناک می داند، غیر قانونی می داند. 2014 در آخرین مرحله از قوانین جدید به وقوع پیوست.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب اکلاهما\nفقط یک مجوز دریافت کنید و شما می توانید به هر حیوانی که دوست دارید داشته باشید. دولت آنرا مجوز دامپروری حیات وحش می نامد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب اورگان\nغیر قانونی است که یک حیوان عجیب و غریب داشته باشید که به عنوان گربه های وحشی شناخته می شود، خرس ها به غیر از خرس های سیاه و سفید، سگهای نر به اورگون، تمساح ها، تمساح ها، و یا کیمن ها، مگر اینکه شما مجوز قانونی را قبل از اینکه قانون اعمال شود.\nقانون پنسیلوانیا عجیب و غریب پنسیلوانیا\nشما باید مجوز حیوانات عجیب و غریب را که توسط دولت به عنوان "حیات وحش عجیب و غریب" نامیده می شود، بدست آورید.\nقوانین حیوانات خانگی عجیب و غریب رود آیلند\nمجوزهایی که نیاز به اثبات دانش کافی و مسکن برای حیوانات مورد نظر دارند نیاز به داشتن پرایات و سایر حیوانات خانگی عجیب و غریب از جمله حشرات و دوزیستان دارند.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب کارولینای جنوبی\nمجوز برای داشتن حیوانات مادری لازم است، اما هیچ قانون ایالتی در مورد اولیات، خزندگان و گربه های بزرگ وجود ندارد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب داکوتای جنوبی\nبه منظور داشتن یک پریمتیک، کوهستان، گربه بزرگ، خرس، و یا حیوانات عجیب و غریب دیگر که توسط دولت ثبت شده اند، باید مجوز و معاینه دامپزشک دریافت کنید.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب تنسی\nحیوانات کلاس اول (شامپانزه ها، گوریل ها، یوزپلنگ ها، و غیره) به عنوان حیوانات خانگی غیرقانونی هستند، اما قوانینی برای میمون ها و گربه های کوچک وحشی وجود ندارد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب تگزاس\nمجوز لازم برای مالکیت بسیاری از حیواناتی است که دولت در نظر دارد خطرناک باشد. این شامل خرس ها، کویوت ها، گرگ ها، شامپانزه ها، شیرها، ببرها و بسیاری دیگر است. قوانین مربوط به میمون، گرگ و سایر حیوانات وجود ندارد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب یوتا\nدر شرایط بسیار نادر، می توانید یک مجوز برای داشتن یکی از حیوانات زیادی که به عنوان ممنوعیت ثبت شده اند، دریافت کنید. حیواناتی که در این دسته قرار می گیرند عبارتند از خرس ها، سگ ها، فاحشه ها و غیره.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب ورمونت\nمگر اینکه به حیوانات عجیب و غریب برای مقاصد آموزشی یا نمایشگاه نیاز داشته باشید، نمی توانید آنها را به عنوان حیوانات خانگی نگه دارید. حیوانات عجیب و غریب شامل پریماه، خرس ها، خزندگان سمی، گربه های بزرگ و گرگ ها می باشند. مجوز حتی برای اهداف آموزشی و نمایشگاهی مورد نیاز است.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب ویرجینیا\nحیوانات غیر مادری ذکر شده در قانون غیر قانونی است که به عنوان حیوانات خانگی نگهداری شود. مقاصد آموزشی و نمایشگاهی نیازمند یک مجوز هستند و هر کسی می تواند پرندگان را به عنوان حیوانات خانگی حفظ کند. اما شما می توانید یکی از اعضای غیر انسانی را نگه دارید.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب واشنگتن\nاز سال 2007، قوانین ایالتی واشنگتن برای محدود کردن حیوانات خطرناک از حیوانات خانگی نگهداری می شود. این لیست شامل خرس ها، گرگ ها، گربه های بزرگ، سرخپوستان، پریماه ها و بیشتر می باشد.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب غرب ویرجینیا\nبرای دریافت اجازه برای گونه های بومی که از نظر قانونی به دست آمده، هزینه ای از 2.00 دلار دریافت می شود. حیوانات وحشی غیر حیوانی خطرناک در سال 2015 غیرقانونی شدند، مگر اینکه قبلا در اختیار داشته باشند، تا زمانی که مجوز دریافت شود.\nقوانین حیوان خانگی عجیب و غریب ویسکانسین\nدر اینجا هیچ محدودیتی وجود ندارد، مگر اینکه همه حیوانات که معمولا در مغازه های حیوانات خانگی به فروش می رسند، باید از گواهینامه های بازرسی دامپزشکی از خارج از کشور بیرون بیایند.\nقوانین حیوانات عجیب و غریب وایومینگ\nحیوانات بازی تنظیم و گونه های عجیب و غریب (هر چیزی که در وحشی در ایالت یافت نمی شود و یا اهلی شده) به عنوان حیوانات خانگی غیر قانونی است.\nنام برای حیوانات خانگی عجیب و غریب\nAxolotls به عنوان حیوانات خانگی\nخوراک خرچنگ های خزنده\nشناسایی و درمان بیماری های قلبی معمولی\nابری آکواریوم آب\n5 بهترین پرندگان برای صاحبان مشغول\n5 عکس توله سگ نکته: چگونه عکس بگیرید\nاسب - درک اسب\nتنگ شانه نارنجی (جراح اورنجبن)\nپنج دلیل که ماهی دریایی در آکواریوم ها می میرد\nراهنمای هدیه سگ\nپیشگیری و درمان جلبک نقطه


برنامه بازیهای تیمهای ایرانی/پرسپولیس از جده آغاز می کند - خبرآنلاین\n۱۶ آذر ۱۳۸۹ - ۱۱:۵۳\nلیگ قهرمانان 2011 آسیا امروز قرعه کشی شد و فصل جدید مسابقات از روز اول ماه مارس آغاز می شود. در اولین روز بازی ها پرسپولیس باید در جده به مصاف الاتحاد عربستان برود و ذوب اهن نیز در فولادشهر پذیرای الامارات خواهد بود.\nبه گزارش خبرآنلاین همچنین استقلال با برنده بازی پلی اف غرب روبرو می شود که یکی از تیم های الاتحاد سوریه، السد قطر یا دمپوی هند خواهند بود که به نظر می رسد شانس السد قطر بیشتر باشد که حریف استقلال شود. سپاهان نیز کار خود را از ریاض و بازی با الهلال آغاز می کند.\nبرنامه مسابقات تیمهای ایرانی به شرح زیراست:\n(یکم مارس/ 10 اسفند 89): استقلال تهران- تیم برنده بازی پلی اف، الهلال عربستان- سپاهان اصفهان\n( دوم مارس/ 11 اسفند 89): الاتحاد عربستان- پرسپولیس تهران، ذوب آهن اصفهان- الامارات امارات\n( 15 مارس/ 24 اسفند 89): سپاهان اصفهان- الجزیره امارات، النصر عربستان- استقلال تهران\n( 16 مارس/ 25 اسفند 89): پرسپولیس تهران- الوحده امارات، الشباب عربستان- ذوب آهن اصفهان\n(5 آوریل/ 16 فروردین 90): سپاهان اصفهان- الغرافه قطر، بنیادکار ازبکستان- پرسپولیس تهران\n( 6 آوریل/ 17 فروردین 90): استقلال تهران- پاختاکور ازبکستان، الریان قطر- ذوب آهن اصفهان\n(19 آوریل/ 30 فروردین 90): پاختاکور ازبکستان- استقلال تهران، ذوب آهن اصفهان- الریان قطر\n(20 آوریل/ 31 فروردین 90): پرسپولیس تهران- بنیادکار ازبکستان، الغرافه قطر- سپاهان اصفهان\n(3 می/ 13 اردیبهشت 90): پرسپولیس تهران- الاتحاد عربستان، الامارات امارات- ذوب آهن اصفهان\n( 4 می/ 14 اردیبهشت 90): سپاهان اصفهان- الهلال عربستان، برنده پلی اف غرب- استقلال تهران\n(10 می/ 20 اردیبهشت 90): الوحده امارات- پرسپولیس تهران، ذوب آهن اصفهان- الشباب عربستان\n(11 می/ 21 اردیبهشت 90): استقلال تهران- النصر عربستان، الجزیره امارات- سپاهان اصفهان\nهمچنین مسابقات مرحله یک هشتم نهایی نیز به روال سال های گذشته بصورت تک بازی حذفی برگزار می شود. برنامه این مسابقات نیز بدین صورت است:\nتیم اول گروه A- تیم دوم گروه C\nتیم اول گروه C- تیم دوم گروه A\nدر این مرحله نیز احتمال رویارویی تیم های ایرانی وجود دارد؛ بدین صورت که سپاهان با پرسپولیس و استقلال با ذوب آهن برخورد خواهند کرد.


من مجيد زينلي فتح آبادي فرزند اكبر داراي شماره شناسنامه 19 در چهارم آذرماه 1339 در روستاي فتح آباد یكي از روستاهاي شرق رفسنجان در خانواده نسبتاً متوسطي به دنيا آمد . تحصيلات ابتدايي ام را در همان روستا گذراندم .من با يكي از بچه ها كه متولد يزد ولي بزرگ شده رفسنجان بود آشنا شدم. با صحبت و حرفهايي كه مي زد فهميدم راهي را كه او به من نشان مي دهد، راه خوبي است . كم كم عكسي از آيت الله شهيد صدوقي را برايم آورد و كتابهاي به من معرفي كرد، از جمله كتابهاي شهيد مطهري و شريعتي، خلاصه سال سوم دبيرستان را به پايان رساندم و سال چهارم كه سال تحصيلي 57 و 58 بود، با جريانات انقلاب بيشتر آشنا شدم .\nمن مجيد زينلي فتح آبادي فرزند اكبر داراي شماره شناسنامه 19 در چهارم آذرماه 1339 در روستاي فتح آباد یكي از روستاهاي شرق رفسنجان در خانواده نسبتاً متوسطي به دنيا آمد . تحصيلات ابتدايي ام را در همان روستا گذراندم .من با يكي از بچه ها كه متولد يزد ولي بزرگ شده رفسنجان بود آشنا شدم. با صحبت و حرفهايي كه مي زد فهميدم راهي را كه او به من نشان مي دهد، راه خوبي است . كم كم عكسي از آيت الله شهيد صدوقي را برايم آورد و كتابهاي به من معرفي كرد، از جمله كتابهاي شهيد مطهري و شريعتي، خلاصه سال سوم دبيرستان را به پايان رساندم و سال چهارم كه سال تحصيلي 57 و 58 بود، با جريانات انقلاب بيشتر آشنا شدم . تا اينكه من هم توانستم عكس امام و آيت الله صدوقي را بين بچه ها پخش كنم. خوب يادم هست كه وقتي مي خواستيم عكس به يكي از بچه ها بدهيم كتابش را به بهانه اي از او مي گرفتيم و بعد عكس را در بين آن گذاشته و به او بر مي گردانديم و به او مي كفتيم اول كتابت را نگاه كن بعد اگر به كسي خواستي بده. خلاصه تا اينكه كم كم نهال انقلاب علني گذاشته شد و توانستيم بچه ها را روش كنيم.\nپدر و مادر گرامي و بزرگوارم انسان هميشه در معرض آزمايشهاي الهي قرار دارد و بايد هميشه كوشش كند تا از اين امتحانات الهي سرافراز بيرون آيد. اين بار خداوند با امتحان ديگري شما را آزمايش مي كند تا روز قيامت به شما ثابت كند چقدر صبور بوده ايد\nشهید مجید زینلی ، گردان 418\nشماره خبر : ۶۵۱\nتاریخ ایجاد : پنج شنبه, ۲۳ مرداد ۱۳۹۳\nتاریخ به روز رسانی : پنج شنبه, ۲۳ مرداد ۱۳۹۳\nبازدید : ۸۱۱۱ بازدید


تاریخ انتشار: ۱۲ مهر ۱۳۹۶- ۱۲:۰۹\nطی ماه جاری ضمایم حکم وزیر جهاد کشاورزی از سوی روحانی ابلاغ شد. بر اساس این ضمایم احکام، وزیران موظف شده‌اند برنامه‌های وزارتخانه تحت مدیریت خود را با توجه دقیق به جهت‌گیری‌ها و اولویت‌های مطرح‌شده تنظیم کرده و برنامه‌های اجرایی را ظرف دو ماه به دفتر رئیس‌جمهوری ارائه کنند. همچنین سازمان برنامه و بودجه کشور موظف شده است هر شش ماه یک‌بار گزارش مقایسه‌ای از پیشرفت و تحقق برنامه درباره اولویت‌های ابلاغی را به دفتر رئیس جمهوری ارائه کند تا عملکرد و چگونگی پیشرفت برنامه‌ها ارزیابی شود. وزارت جهاد کشاورزی در دوره دولت یازدهم همکاری‌های بسیار خوبی را با بورس کالای ایران آغاز کرد و سیاست قیمت تضمینی موضوع ماده ۳۳ قانون افزایش بهره‌وری بخش کشاورزی و منابع طبیعی را که یکی از قوانین بر زمین مانده بود برای ذرت و جو کل کشور اجرایی کرد.\nبرچسب ها: مدیر عامل بورس کالای ایران ، تحقق اولویت‌های بخش کشاورزی ، ایانا ، حامد سلطانی نژاد


تست عرق در اطفال :: سلامت باش\nCystic fibrosلوزالمعده یا (mucoviscidosis)به عنوان یکی از اختلالات مادرزادی متابولیکی منتج از انحراف ساختار ژنتیکی است . این بیماری به علت ناتوان بودن عملیات درمانی در زمره بیماریهای کشنده طبقه بندی می شود . در صورتیکه پدرو مادر هر دو ناقل باشند بیماری به نوزاد سرایت می کند . انتشار ناهنجاری ژنتیکی بر حسب نژادهای گوناگون تغییر می کند که نرخ متوسط آن یک بیمار در هر 1500 تولد زنده است . نشانه های بیماری متعدد است ، هر چند این نشانه ها دقیقا با بقیه بیماری ها یکسان نیست اما پزشکان در اغلب موارد در تشخیص CF از دیگر بیماریهای دوران کودکی تنها توسط معاینات بالینی دچار مشکل می شوند .\nمهمترین نشانه های کلینیکی مشکلات ریوی ناشی از ترشحات لزج غیرعادی در ریه ها می باشد که نیاز به فیزیوتراپی سریع و درمان آنتی بیوتیکی برای کاهش ریسک التهاب ریه است . پانکراس نیز بر اثر ترشحات (over-viscous)تحت تاثیر قرار می گیرد و این امر موجب کاهش آنزیمهای گوارشی می شود که در هضم غذا نقش اساسی دارد و نوزاد بر اثر آن قادر به رشد نمی باشد زیرا غذای قورت داده شده از کانال غذا بدون شکست آنزیمی لازم برای جذب مواد مغذی عبور می کند .\nخوشبختانه این مشکل اخیر تا حدی از طریق اضافه کردن عصاره پانکراس حیوانات به جیره غذائی قابل درمان می باشد . شایان ذکر است که بیماران CFتا حدی در درجه نشان دادن علائم با یکدیگر متفاوتند . برخی دچار ضایعات کمتری در مسیر هوای سیستم تنفسی شده و برخی دیگر مشکلات جدی تری در پانکراس دارند . یکی از مشخصه های موروثی بودن این بیماری آن می باشد که ناقلین آن علائم CFرا از خود نشان نمی دهند . در سال 1953 مشاهده شد کودکانی که تحت تاثیر این بیماری قرار دارند دچار hyponatremia حاد در هوای گرم می شوند . تحقیقات بر دلایل از دست دادن سدیم نشان داد که عرق مترشحه از کودکان دارای بیماری CFدارای 3تا4 برابر نمک بیش از افراد سالم می باشد .\nپیگیریهای به عمل آمده نشان داد که افزایش نمک در ناقلین مشاهده نمی شود . این اولین باری بود که تست آزمایشگاهی برای بیماری ممکن شد . از همان زمان تست عرق بوجود آمد و تا کنون تست اصلی تشخیص آزمایشگاهی برای این بیماری می باشد . در سالهای اخیر کشف ژن CFمژده تشخیص آزمایشگاهی جدیدی را داد . مطالعات تکمیلی بر روی ژن عوامل متعددی را که ممکن است نشانه هایCFرا بوجود آورد آشکار ساخته است . هیچ شکی نیست که این تحقیقات در آینده می تواند تاثیرات ناهنجاریهای مختلف ژنتیکی را بر الگوهای بیوشیمی افراد از بین ببرد . هر چند تست عرق به عنوان تست قطعی تشخیص آزمایشگاهی برای مدت زمانی باقی خواهد ماند .\nروشهای تحریک اولیه شامل گرم کردن کلی بدن و متعاقبا قرار دادن بیمار در کیسه و یا بعد از آن با حرارت دادن بدن و سپس جمع آوری عرق از نواحی محدودی از پوست توسط پدهای جذبی انجام می شد\nاین روش کودک را در خطر قرار داده و راضی کننده نبود . در نهایت حرارت دادن با استفاده از pilocarpine iontophoresis حذف شد که توسط این روش غدد عرق تحریک شده سپس عرق توسط پدهایی که از قبل وزن شده بودند و دوباره وزن کردن آنها جمع آوری شده و سپس آنالیز می شد . این روش به نام تست جذب عرق Gibson and Cookeیا به اختصار تست کمی(QPIT) نامیده می شد.\nاین روش برای مدت زیادی و حتی هم اکنون توسط برخی مراکز CFدر حال اجرا می باشد . این شیوه وقت گیر و خسته کننده بوده و نیاز به دخالتهای فراوان انسان داشته که باعث ایجاد خطا در آزمایش می شود بخصوص در حالتی که میزان عرق کم است .آلودگیهای محیطی یکی دیگر از عوامل موثر در کاهش دقت و صحت این تست در این روش می باشد .\nمراکزی که بصورت تخصصی این را آزمایش را انجام می دهند دارای افرادی متبحر برای انجام این کار میباشند در حالیکه در مراکزی که به ندرت این آزمایش انجام می شود احتمال وجود اشتباه بسیار بالاست.روش pilocarpine iontophoresisهنوز بعنوان بهترین راه برای تحریک غدد عرقی بشمار می رود ولی تلاشها برای یافتن راه حلهای ساده تر برای جمع آوری عرق منتج به بوجود آمدن روشی دیگر در دهه های 60 و اوایل دهه 70 میلادی شد که در میان آنها سیستم cup-collection متداول تر بود که در آن از هدایت الکتریکی برای آنالیز و همچنین سیستم الکترود کلر پوست به صورت مستقیم استفاده می شد .\nروش cup-collection توسط Websterمورد مطالعه و آزمایش قرار گرفت و این پدیده را دریافت که علت اصلی خطا در این روش تشکیل میعان در دیواره های cupپلاستیکی است .این خطا با استفاده از cupفلزی که در دمای بالاتر از بدن بدست آمده بود توسط تحریک الکتریکی cupمرتفع گردید و میعان صورت نگرفت .\nدرسال 1978 کمپانی wescorسیستم جمع آوری عرق Websterمدل 3500 را که cupفلزی را توسط تحریک الکتریکی گرم می کرد معرفی نمود . این اولین سیستم جمع آوری عرق قابل مقایسه با سیستم Gibson & cookeبود. این روش از موفقیت خوبی برخوردار بود و هیچ وقت مورد انتقاد استفاده کنندگان قرار نگرفت و مانند سایر روش های cup-colletionیک روند داشت و آن جمع آوری و برداشت عرق در زیر cupبود .\nتلاش wescorبرای رفع این عیب منتج به ساخت مدل جمع آوری عرق Macrouctشد. این دستگاه به طور کلی جایگزین cupحرارت دیده شد . الکترود دستگاه بدون نیاز به فشار هوا عرق را باکمک فشار هیدرو لیکی غدد وارد یک تیوب باریک میکرد .\nاین روش از سال 1983 تا کنون در آمریکا و همچنان در کل جهان مورد استفاده قرار گرفته است . این پیشرفت wescor مدیون سالها تجربه و پشتکار نیروهای مجرب و متخصص مهندسی و تحقیقاتی میباشد. هدف wescorساخت دستگاهی با کیفیت منطبق بر اصول زیر می باشد :\n4- همچنین احتمال جواب نادرست در روش جذب Padکه ناشی از توانایی کنترل تشخیص در بیماران بخصوص در مواردی که نوزاد بسیار نحیف است یا میزان عرق ناچیز است باعث کاهش اعتبار این تست می شود.\nبدیهی است این امر (استفاده از الکترودها و جمع کننده های کوچکتر ) تنها باعث افزایش مشکل می شود از آنجا که هنگامی که الکترودها کوچکترند باعث تحریک غدد عرقی کمتری شده و متعاقبا جمع آوری 3-6 میکرولیتر عرق زمان نزدیک به 15 دقیقه طول می کشد . در چنین شرایطی روشهای قدیمی جمع آوری عرق، نگهداری در ظروف آب بندی شده و بردن نمونه برای قرار دادن در دستگاه سنجش امکان پذیر نخواهد بود چرا که پتانسیل خطاهای جدی در این امر به دلیل کم بودن نمونه بسیار بیشتر بوده و اگر غیر ممکن نباشد به سختی قابل کنترل است .\nچنین محدودیتهایی قابل پیشگیری است چنانچه اقدام به جمع آوری حجم کم نمونه به صورت روشهای سنتی نکنیم و بجای آن عرق مستقیما از منافذ عرق در محیط خلا داخل یک مسیر قیفی شکل گردد و چنانچه این اتفاق درMacroductصورت می گیرد سپس از طریق تیوب موئینه ای در قسمت جمع کننده در بین الکترودها قرار گرفته و اینجا یک سلول هدایت شکل می گیرد که امکان آنالیز متمرکز الکترولیت را می دهد علاوه بر آن دستگاهی به نام Nanoductتمامی مراحل را یکجا و پیوسته انجام داده و عرق مستقیما از منافذ عرق وارد سیستم اندازه گیری می شود .\nعدم وجود روشهای مشابه در دیگر دستگاهها باعث منحصر بفرد شدن این دستگاه شده است . روشهای دیگرآنالیز با استفاده از مخلوط نمونه که در مراحل مختلف جمع آوری شده است صورت می پذیرد .در حالی که در سیستم Nanoduct عرق هیچگاه دیده نمی شود .قسمت تحقیق و توسعه شرکت wescorنشان داد که تست عرق انجام شده توسط این روش سادگی و راحتی بکارگیری و سرعت بالا را در انجام یک تست دقیق و قابل اطمینان در خدمت گرفته است.


نماز باعث آرتروز نمی‌شود\n۰۹ تير ۱۴۰۱ ۱ ذی الحجه ۱۴۴۳ - ۲۶ : ۱۲\nکد خبر : ۱۲۲۸۱۶\nتاریخ انتشار : ۲۹ خرداد ۱۴۰۱ - ۱۳:۲۹\nواکنش ستاد اقامه نماز به نظر کارشناس رسانه ملی:\nعقیق: ستاد اقامه نماز کشور در واکنش به یک سخن انحرافی درباره نماز که از صدا و سیما پخش شد، بیانیه‌ای صادر کرد.\nاقامه نماز پشتوانه سلامت و آرامش روانی و سعادت جوامع بشری است. از قرن بیستم تعدادی زیادی از دانشمندان و محققان ایران و جهان درباره نقش نماز و ذکر الهی در ایجاد اطمینان قلب و تعادل روان و سلامت جسم و جان کتاب و مقاله نوشته‌اند و نشان داده‌اند که خداوند دانا و توانا حکمت‌های متنوعی را در نماز و دیگر عبادات نهاده است و آنها را برای تقرب و تکامل انسان و سعادت مادی و معنوی او تشریع کرده است. ذکر یک نظر غیر علمی و فاقد استناد در صدا و سیما اسباب نگرانی و انتقاد اهل ایمان و صاحب نظران را فراهم آورده است.\nدر عصر کنونی با تحقیقات متنوع در خصوص حرکات موثر برای درمان دردهای کمر و سایر بخش ها در بدن مشخص شده است که نماز خواندن و حرکات فیزیکی که در نماز فرد باید انجام دهد رابطه مستیقمی با سلامت مفصل و تسکین دردهای کمر درد انسان دارد. یک مطالعه جدید نشان داده که حرکات فیزیکی در هنگام خواندن نمازهای روزانه مانند رکوع و زانو زدن اگر به طور منظم و به درستی انجام شوند می‌توانند درد کمر را تسکین دهند.\nدکتر خصاونه همچنین گفت: حداکثر نیروهای فشاری ایجاد شده در طی حالت نماز بسیار پایین‌تر از حدود ایمنی تعیین شده توسط مؤسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی است و نماز می‌تواند به خوبی یک درمان بالینی برای کمر درد در نظر گرفته شود. درمانی که به طور منظم نیاز به حرکات مختلف بدن انسان دارد.\nیافته‌های این مطالعه از آنالیز آماری بر اساس حرکات دیجیتالی تولید شده توسط کامپیوتر از مدل بدن مردان و زنان سالم با قومیت‌های هندی، آسیایی و آمریکایی و همچنین مدل مشابه بیماران با درد کمر به دست آمده است.\nبرچسب ها: ستاد اقامه نماز ، برنامه طبیب ، آرتروز


درخواست خنده‌دار سیروس از هاشمی نسب /عکس - خبرآنلاین\n۳ آذر ۱۳۹۹ - ۰۶:۰۰\nکد خبر 1458466\nهاشمی‌نسب سه سال برای استقلال بازی کرد و هنوز درباره آن انتقال حرف‌ها زده می‌شود.\nبه گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ سیروس دین محمدی از جمله فوتبالیست هایی است که همیشه خاطرات خوب در ذهن طرفداران فوتبال رقم زده. او جزو معدود بازیکنان تاریخ فوتبال ایران است که از لیگ یک به تیم ملی دعوت شد. بعد از حضور در استقلال هم سیروس جایگاه خود را در تیم ملی مستحکمتر کرد. او با دیدن یکی از عکس های قدیمی استقلال با خنده می گوید: «اینجا به مهدی پاس گل دادم و بعد گفتم بیا پای من را ببوس که این گل برایت ساخت.»\nهاشمی‌نسب: مدعی قهرمانی را بردیم\nتغییر دوباره محل تمرین پرسپولیس\nمعاون باشگاه استقلال از سمت خود کناره‌گیری کرد\nنوراللهی در پرسپولیس دروازه‌بان شد/عکس


با این سه حرکت یوگا، التهاب را کاهش دهید - فارسی طب | مجله پزشکی\nخانه / تناسب اندام / با این سه حرکت یوگا، التهاب را کاهش دهید\nامیرحسین ۱۳۹۵/۰۶/۰۳ تناسب اندام ارسال دیدگاه\nفارسی طب: با این سه حرکت یوگا، التهاب را کاهش دهید\nهمیشه یوگا جزء ورزش های پیشنهادی پزشکان بوده است. این اهمیت یوگا در پیشگیری و درمان بیماری ها را میرساند. التهاب در بدن یک فرآیند طبیعی سیستم ایمنی بدن است در واکنش به آسیب دیدگی، عفونت، استرس و دیگر تهدیدها. التهاب به عنوان بخشی از یک سیستم سالم می تواند چیز خوبی باشد و با مشکلات کوچک مقابله کند. اما نگران نباشید؛ در ادامه سه حرکت یوگا را به شما آموزش می دهیم که التهاب را کاهش می دهند.\nبرچسبآموزش حرکات یوگا\nقبلی سخنان وزیر بهداشت در مورد شرایط این وزارت\nبعد آفت، عارضه ای خفیف با دردی شدید


علائم سرما خوردگی را در خود مشاهده می‌کنید؟ پس بهتر است از روش‌های پزشکان و یا پرستاران برای مقابله با سرما خوردگی در مراحل اولیه استفاده کنید.\nکد خبر: ۲۴۱۶۸۵\n۱۶:۰۷ - ۲۸ مهر ۱۳۹۹\nشیعه نیوز: علائم سرما خوردگی را در خود مشاهده می‌کنید؟ پس بهتر است از روش‌های پزشکان و یا پرستاران برای مقابله با سرما خوردگی در مراحل اولیه استفاده کنید.\n۱ - مقابله با استرس\nافکار ذهنی هر فرد بر سلامت بدن تاثیر می‌گذارد بنابراین دیگر جای تعجبی ندارد که استرس بر سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد و مقابله بدن را در مقاومت و مبارزه با ویروس سرماخوردگی دشوار می‌کند. در مطالعه اخیر از دانشگاه اوهایو، پژوهشگران دریافتند که در طول دوره امتحانات دانشجویان، تولید سلول‌های که به مقابله با عفونت‌های ویروسی و مهاجم می‌پرداختند کاهش می‌یابد. تقریبا تولید اینترفرون گامای تقویت کننده سیستم ایمنی متوقف می‌شود و سلول‌های مبارزه کننده با عفونت تنها به شکل ضعیفی عمل می‌کنند.\nعلاوه بر این هنگامی که تحت فشار قرار دارید، به احتمال زیاد برای مقابله با بیماری‌های ویروسی مانند سرما خوردگی رفتار‌های ناسالمی را پیگیری می‌کنید مانند نوشیدن بیش از اندازه قهوه یا خوردن مواد غذایی نا سالم که سیستم ایمنی را بیشتر تضعیف می‌کنند. هنگامی که احساس می‌کنید در حال سرما خوردن هستید، سیستم ایمنی تلاش می‌کند با آن مقابله کند، اما استرس این روند را کُند می‌کند و یا به طریقی مانع این امر می‌شود. جهت مقابله با عواقب استرس، پزشکان سعی می‌کنند این عامل را نادیده بگیرند به همین منظور تلاش می‌کنند تا کار‌هایی انجام دهند تا بر استرس شان فائق آیند، کار‌هایی مانند دویدن، گوش دادن به موزیک و یا انجام مراقبه.\n۲ – علائم را به سرعت از بین می‌برند\nهمان طور که متوجه می‌شوید علائم سرما خوردگی آشکار می‌شود، فورا به داروخانه مراجعه کنید تا دارو‌های تسکین دهنده بدون نسخه را دریافت کنید. جهت رفع درد و کوفتگی ناشی از سرما خوردگی یک مسکن همانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌تواند موثر باشد. برای پاک کردن سینوس‌ها و کاهش علائمی همچون آبریزش بینی و چشم به دنبال آنتی هیستامین دکونژستانت‌ها باشید که سبب می‌شود رگ‌های متورم منقبض شوند و به این ترتیب راحت‌تر می‌توانید نفس بکشید. اگر تمایل دارید که اثرات خواب آلودگی آنتی هیستامین دکونژستانت را از بین ببرید می‌توانید از یک اسپری بینی استفاده کنید. این را به خاطر داشته باشید که بیش از سه روز از این اسپری‌ها استفاده نکنید.\n۳ – غرغره آب نمک\nدر صورتی که در گلویتان احساس خارش می‌کنید، مستقیم به سمت آشپزخانه بروید و نمک را از کابینت بردارید. نصف قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و روزانه دوبار دهان تان را غره غره کنید.\nPhilip Hagen پزشک عمومی می‌گوید: "نمک آب اضافی را از بافت گلو خارج می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد و مخاط را پاک می‌کند و تمامی تحریکات گلو را رفع می‌کند. " از غرغره کردن آب نمک خوشتان نمی‌آید؟ برخی از شواهد نشان می‌دهد که غرغره کردن آب به تنهایی ممکن است به پیشگیری از عفونت‌های مجاری تنفسی کمک چشمگیری کند.\n۴ – مصرف زینک (روی)\nبا مصرف روی احساس خواهید کرد در علائم سرما خوردگی یک تفاوت بزرگ ایجاد کرده اید. بنا به ادعای موسسه ملی بهداشت، تجزیه و تحلیل آزمایش خون در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که روی خوراکی (قرص، شربت) به هنگامی که ۲۴ ساعت پس از آشکار شدن علائم مصرف شود به کوتاه شدن دوره سرما خوردگی کمک می‌کند. در حقیقت شواهدی وجود دارد که می‌تواند شدت سرما خوردگی را کاهش دهد. با این وجود ممکن است عوارض جانبی احتمالی نظیر حالت تهوع و سایر بیماری گوارشی را نیز به همراه داشته باشد.\n۵ – مصرف غذا‌های سالم\nپیروی از رژیم غذایی سالم به سوخت و ساز مناسب بدن کمک می‌کند و عملکرد بدن را نیز بهبود می‌بخشد از جمله مقابله با ویروس سرما خوردگی. برای رعایت رژیم غذایی سالم، در ابتدا اطمینان حاصل کنید که غذا‌های پروتئینه نظیر لوبیا، ماهی و گوشت مرغ بدون چربی به اضافه مقدار مناسبی از سبزیجات و میوه‌ها را مصرف کنید که همگی شامل آنتی اکسیدان‌های مقابله کننده با رادیکال‌های آزاد می‌باشند، غلات را نیز فراموش نکنید به ویژه برنج قهوه ای.\n۶ – نگهداری بدن در حالت هیدراته\nبنا به ادعا Jean Carstensen پزشک متخصص اطفال، مصرف زیاد آب و آبمیوه روند درمان سرما خوردگی را تسریع می‌کند، آب رسانی کافی بدن به رقیق شدن مخاط و رفع انسداد بینی کمک می‌کند، البته گفتنی است همچنان شواهد معتبری در این زمینه ارائه نشده است. هیدراته کردن بدن همچنین به باز کردن گلو کمک می‌کند بنابراین احساس درد را کاهش خواهد داد.\nبیشتر بخوانید: چگونه با سرماخوردگی کنار بیاییمآبرسانی به بدن بهترین شیوه درمان است، اما مصرف آب پرتقال و لیمو تازه که سرشار از ویتامین هستند نیز ممکن است در بهبودی شما تاثیر به سزایی داشته باشد (طبق پژوهشی که در سال ۲۰۱۳ انجام شده بود). برخی از پزشکان چای گرم را با زنجبیل و لیمو ترکیب می‌کنند و می‌نوشند.\n۷ – مصرف پروبیوتیک‌ها\nمصرف پروبیوتیک - که در واقع نوعی از "باکتری‌های خوب" محسوب می‌شوند همانند میکرو ارگانیسم‌هایی هستند که به طور طبیعی در روده انسان موجود است. هنگامی که در مراحل اولیه علائمی همچون آبریزش بینی را مشاهده می‌کنید، با مصرف پروبیوتیک‌ها می‌توانید طول دوره و شدت سرما خوردگی را کاهش دهید. پروبیوتیک‌ها را می‌توانید از مواد غذایی نظیر ماست و کیمچی (یک خوراک تخمیرشده سنتی کره ای) دریافت کنید. البته بهتر است بدانید این مواد غذایی به صورت مکمل غذایی نیز در دسترس هستند. نتایج بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۵ نشان می‌دهد که این احتمال وجود دارد که پروبیوتیک‌ها به جلوگیری از عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی به عنوان نمونه سرما خوردگی کمک کنند، لازم به ذکر است برای تایید این شواهد مطالعات بیشتری مورد نیاز است.\n۸ – مصرف ویتامین D\nسرما خوردگی بیشتر در ماه‌های سرد زمستنان اتفاق می‌افتد، درست زمانی که افراد کمتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرند در مقایسه با سایر فصل ها، در واقع پزشکان معتقدند که این موضوع نمی‌تواند تصادفی باشد. یک پژوهش ژاپنی در مجله آمریکایی تغذیه (American Journal of Clinical Nutrition) نشان داد که مکمل غذایی ویتامین D. یک ماده غذایی سودمند برای مقابله با تنگی نفس و سایر بیماری‌های تنفسی فوقانی است. در آزمایش بالینی مقایسه ویتامین D. با دو داروی ضد ویروسی نشان داد، مصرف ویتامین D. می‌تواند باعث کاهش ۵۰ درصدی خطر ابتلا به آنفولانزا در افرادی شود که در معرض ویروس سرما خوردگی قرار دارند، در مقایسه با افرادی که داروی خوراکی ضد ویروس سرما خوردگی مصرف کرده بودند و تنها کاهش ۸ درصدی علائم را تجربه کرده بودند. البته برخی از پزشکان مانند John Cannell مصرف سه روزه قرص ویتامین D. با دوز بالا (۵۰۰۰۰ IU) پس از مشاهده نخستین علائم سرما خوردگی یا آنفولانزا پیشنهاد می‌کند، در صورتی که در اکثر مواقع مصرف دوز نزدیک به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد بین المللی توصیه شده است.\nمنبع: rd ، فرادید\nلینک کوتاه: shia-news.com/0010s9\nبرچسب ها: درمان خانگی سرماخوردگی آب نمک زینک ویتامین D\nطرز تهیه کیمچی خوراک جذاب کره‌ای\nشناسایی مکملی که به اندازه ورزش کردن مفید است\nتفاوت آزمایش خون و آزمایش ژنتیک برای ازدواج چیست\nدرمان کوفتگی با نسخه های خانگی و طب سنتی\n۵ دلیل که به شما ثابت می‌کند همراه صبحانه آب پرتقال بخورید\nخواص پروبیوتیک‌ها از کاهش حساسیت تا تقویت دندان\nعلائم و عوارض ترک سیگار در بدن


افزونه های فایرفاکس | سیاره گنو/لینوکس فارسی\nفایرفاکس ابزار دوست داشتنی منه که با استفاده از اون خیلی راحت صفحات وب رو می بینم و کارهای روزانه ام رو انجام می دهم. برای طراحی سایت و کارهایی مثل این خیلی کمکم می کنه که البته مقدار زیادی از این کار و مدیون افزونه هایی هستم که استفاده می کنم.\nخب من چیا استفاده می کنم؟\nتوی این پست من لیستی از افزونه ها با توضیحاتشون می گم که امیدوارم از اونایی که خوشتون اومد استفاده کنید.\nدر این افزونه شما به راحتی تبلیغات مزاحمی که می بینید رو حذف میکنید که همین باعث میشود صفحه خلوت تری و بهتری داشته باشید. خیلی خوبه\nهر کاربری معمولا یک لیست پر-وکسی داره و یه لیست سایت هایی که مشکل دارند که چون قضیه یه مقدار در همه کلا از پر-وکسی استفاده می کنیم. خب این افزونه خیلی راحت توی هر سایتی می گه می خواهی درخواست های این سایت از پرو-کسی استفاده کنم و باعث میشه ترافیک اضافی رو از جای دیگه نگیری. به نظرم کار خیلی خوبیه\nبرای طراح ها و کسانی که می خوان یه css کوچیک رو عوض کنند خیلی مهمه که بدونند این رنگ هایی که می بینند دقیقا چه رنگیه ( کد hex شون چیه؟ ) با این افزونه به راحتی می تونه رنگ و پیدا کنید و کپی کنید.\nبا شبکه Delicious ارتباط بر قرار می کنه و عملا می تونه جای bookmark های شما رو پر کنه. اون لینک هایی رو هم که دوست دارید می تونید به اشتراک بگذارید\nیک دانلودر خیلی خوب که با تمام سرعت ممکن می تونه فایل های شما رو دانلود کنه.\nEmail This! Bookmarklet Extension 2.3.0\nبرای من خیلی پیش میاد که صفحه ای رو که می بینم دوست دارم برای کسی ایمیل کنم خیلی ساده دکمه ctrl+alt+g رو می زنم و ایمیل میشه. این افزونه به درد همچین وقت هایی می خورد\nدقیقا این افزونه زندگی هر برنامه نویس وبی رو می تونه عوض کنه. اگه یه روزی بخوام donate کنم این اولیشه.\nبا این افزونه شما می تونید DOM رو ببیند و کنترل کنید. کل element های html\nبا net تمام درخواست هایی که میاد رو مانیتور کنید و response مربوطه رو بگیرید\nاین افزونه ای بر روی فایرباگ است که قبل تر دربارش حرف زدم. این تمام درخواست ها رو میبینه که چه کوکی هایی برایشون ارسال میشود\nیک کلاینت ساده برای کار با ftp که خیلی راحت میشه باهاش کار کرد\nاین افزونه اکثر tracker های سایت ها رو تشخیص میدهد و شما می تونید بلاکشون کنید. به طور مثال من دوست ندارم google-analytics در کنار همه اطلاعاتی که داره دقیقا بدونه من چه سایت هایی هم رفته ام. برای همین کلا حذفش می کنم.\nبرای من خیلی پیش اومده بخواهم یه فایل مثل doc رو ببینم و نمی خواستم دانلودش کنم. این به راحتی با گوگل داک بازش می کنه\nیه سری صحه می بینم که دوست دارم با ebook reader م بخونمشون و ... همه رو می دم به این افزونه و متن درستشم تلاش می کنه تشخیص بده یا من بهش می گم و در نهایت به من یه فایل epub کوچولو میده.\nترکیب جستجو با آدرس بار به همراه یه سری امکانات مثل جستجوی مستقیم در جاهای مختلف، به طور مثال من می خوام توی ویکیدیا سرچ کنم می گم w و متنمو می نویسم.\nلیست همه جاوا اسکریپت ها و css های صفحه رو با حجمشون یه جا لیست می کنه که خیلی راحت میشه بازشون کرد و ...\nMy CopyFixer 1.2\nاین افزونه رو دوست خوبم فرود نوشته که اینجا می بینید\nPersonal Menu 5.0.6\nمنوی اصلی فایرفاکس رو می تونید ویرایش کنید و اونطوری که دوست داریدش تنظمیش کنید. واقعا چه چیزهایی لازم دارید همون ها رو بذارید و بقیه رو پاک کنید D:\nRead It Later 2.1.3\nخیلی پیش می آید که یه سری صفحه باشه که وقت ندارید بخونید ولی دوست دارید بخونید. با این توی hub سایت read it later ذخیره میشه و هروقت هر جایی می تونید بخونیدشون.\nاسم سرور سایتی که دارید و از header درخواست ها در میاره و نمایش میده.\nآدرس صفحه حاضر رو با هر سرویسی که بخواهید کوچیک می کنه.\nمیتونید یک css رو به css های یک سایت بی افزایید که کار خوبیه مثلا دوست دارید فونت یه سایت تاهوما باشه و ... با این افزونه به راحتی میشه این کارا رو کرد.\nیه سری امکانات خوب داره که باعث میشه tab ها امکانات بیشتری داشته باشند. رنگ خوانده ها معلوم تر شه یا بتونید lock کنید و ...\nWebRank Toolbar 4.1.2\nیه مجموعه از امکانات چک کردن رنک های مختلف مثل google page rank یا alexa و ... است البته از این افزونه ها زیاده ولی من از این استفاده می کنم چون یک دکمه است و خیلی جا نمیگیره D:


آموزش وب ، آموزش وبلاگ نویسی ، آموزشات فرعی ،\nآموزش اتصال دامنه به وبلاگ و ثبت نام و تنظیمات سایت ایرینک\nاین مطلب به دلیل درخواست یکی از کاربران ، در سایت قرار داده شد. می خوام در این مطلب خیلی ساده و مفید توضیح بدهم که چگونه می شود یک دامنه را به وبلاگ متصل کرد. توجه داشته باشید که این مطلب می تواند خیلی مفید باشد و سطح آن به طور قابل قبولی تنظیم شده است تا به درد خیلی ها بخورد.\nدامنه یا domain آدرسی متنی است که به آی پی هایی از اینترنت اختصاص داده می شود. اگر دامنه نبود ما برای دیدن هر سایتی مجبور بودیم آدرس آی پی آن را وارد کنیم. همان طور که می دانید آی پی ها چهار عدد هستند که با نقاطی از هم جدا می شوند (مثل 192.168.0.1) و حفظ کردن آن ها به هیچ وجه راحت نیست. اما با وجود دامین دیگر کسی لازم نیست این آی پی ها را حفظ باشد تا بتواند سایت های محبوب خود را ببیند. وبلاگ ها به جای دامنه ، زیر دامنه (sub-domain) دارند و این زیر دامنه ها را به طور رایگان به صاحب وبلاگ ها ارائه می کنند. اما اگر شما بخواید یک دامنه ی شخصی برای خود داشته باشید باید چه کار کنید؟\ndns سیستمی است که رابطه ی بین آدرس دامنه و آدرس آی پی را برقرار می کند. اگر بخواهیم تخصصی تر بگویید: وقتی که شما با استفاده از مرورگر خود آدرس سایت toolstheme.ir را باز می کنید این آدرس در سرور های اینترنت پوشش دهنده ی شما با اطلاعات whois تطبیق داده می شود و با استفاده از اطلاعات whois که به دست آمده است ، آدرس آی پی مورد نظر به دست می آید و شما دقیقا سایت ما را می بینید.\nاول از همه بگویم که خیالتان از بابت سایت هایی که نماد اعتماد الکترونیکی را دارند راحت باشد. چنین سایت هایی تایید شده هستند و به دنبال دزدی از شما نیستند. پس با خیال راحت از هر سایتی با این مشخصات که می شناسید ، می توانید دامنه خریداری کنید. برای خرید دامنه های غیر ایرانی کار سختی در پیش ندارید و خیلی راحت می توانید با وارد کردن یک سری از اطلاعات خواسته شده دامنه را خریداری کنید. تنها نکته ی قابل ذکر قسمت وارد کردن آدرس dns هاست. هر وبلاگی که امکان اتصال دامنه را برای کاربرانش فراهم می کند آدرس های dns خود را نیز در اختیار آن ها قرار می دهد. شما کافی است این آدرس های dns را از سیستم وبلاگ ساز خود دریافت کنید و در جای خواسته شده وارد کنید. این موضوع برای دامنه های ملی هم صدق می کند.\nایجاد اولین دامنه ی ایرانی کمی پیچیده است. شما برای خرید دامنه ی ملی باید ابتدا در سایت nic.ir عضو شوید که سامنه ی ثبت دامنه های ایرانی است. برای ثبت نام در این سایت فکر نمی کنم موضوع غیرقابل فهمی وجود داشته باشد و تمام مراحل عضویت روشن است.\nآموزش تنظیم رابط های مجاز\nدر سایت ایرینک شما می توانید رابط هایی برای خود مشخص کنید که کار های پیچیده ی ثبت و پرداخت و ... را به صورت اتوماتیک برای شما انجام دهند. این رابط ها همان سایت هایی هستند که شما دامنه را از آن ها خریداری می کنید. برای رفع مشکل خود در ثبت نام دامنه باید رابط ها را به شکل زیر مشخص کنید:\nبعد از این کار شما می توانید دامنه ی خود را از هر نماینده ی مجازی که می خواهید خریداری کنید.\nبعد از خرید دامنه لازم است که شما دامنه را به وبلاگ خود متصل کنید. در هر سیستم وبلاگ سازی که امکان اتصال دامنه را دارد باید صفحه مربوط به این کار وجود داشته باشد. در این صفحه اطلاعاتی از شما درخواست می شود که در صورت یکی بودن این اطلاعات با اطلاعات whois دامنه ، دامنه ی شما به وبلاگ متصل می شود. البته یک موضوع مهم دیگر این است که اگر dns ها را به شکل صحیحی تنظیم نکرده باشید و آدرس اشتباه وارد کرده باشید ، این اتصال انجام نخواهد شد.\nتوجه: بعد از این که dns های دامنه ی خود را تغییر می دهید باید 24ساعت صبر کنید تا این تغییرات در تمام سرور های whois ایجاد شود. پس اگر بعد از اتصال دامنه به وبلاگ خود قادر به مشاهده ی وبلاگ نبوید ، احتمالا به دلیل همین موضوع است.\nآموزش وبلاگ ، وبلاگ نویسی ، حرفه ای ، dns چیست ، whois چیست ، دامنه چیست ، domain چیست ، اتصال دامنه به وبلاگ ، عضویت در ایرینک ،\nمزه ی اشک اشعار اهل بیت علیهم السلام\nدر رابطه با درخواست کد صفحه بندی.\nلطفا" اگر یک زمانی وقت داشیتد و لطف کردید درخواست بنده رو انجام بدید، کد صفحه بندی رو شبیه این وبلاگ بنویسید و یا بهتر.\nمن می خوام به شما یه کد خیلی خاص بدم که توی اینترنت تک باشه. فقط نیاز به وقت دارم. اگر وقت کردم حتما انجامش میدم.\nبله من عادتی که دارم با تغییری کوچک در کدها سریع ذخیره میکنم.\nولی ای کاش کسی بود میدونست باید چی کار کنم تا کدها برگردن.\nیه اتفاقی افتاد که ازتون خواهش میکنم اگر میتونید کمکم کنید.\nحدود 300 خط کد css نوشته بودم و همین طور داشتم مینوشتم که یکدفعه کامپیوترم هنگ کرد و مجبور شدم ری استارت کنم.\nوقتی کامپیوتر روشن شد، فایل css رو باز کردم ولی متاسفانه همه ی کدها null شده بودند.\nبه کدها خیلی نیاز دارم.\nبه نظرتون میشه کدها رو بازگردوند؟؟؟؟؟!!!!!\nبرای نوشتن کدها هم از ++notepad استفاده میکردم و گاهی اوقات هم با موزیلا فایر فاکس یه تغیراتی در کدها بوجود میاوردم و یا کد جدید مینوشتم.\nمیشه کدها رو بازگردوند؟؟؟؟؟!!!!!\nیعنی ذخیره کرده بودید و این مشکل پیش اومد؟ (اگر این طور باشه من نمی دونم)\nولی اگر ذخیره نکرده بودید و این اتفاق افتاده دیگه کدتون از دست رفته!\nممنونم که برای درخواستم اهمیت حائز میشید.\nبله متاسفانه بلاگفا ایجاد صفحه بندی نداره ولی با این حال خودم یه صفحه بندی در وبلاگم قرار دادم که میتونید مشاهده کنید ولی مجبورم که لینک تمامی صفحات رو قرار بدم. من فقط یه کد جاوااسکریپ میخوام که همه صفحات رو نشون نده و با رفتن به صفحات جلوتر، لینک صفحات دیگر هم ظاهر بشن.\nو به نظرم این کد میتونه به بلاگفا وابسته نباشه و در هر سیستمی کار کنه.\nمتوجهم. می دونم چطوری میشه دستی ، قسمت صفحه بندی رو برای بلاگفا ایجاد کرد.\nاگر وقت کردم حتما براتون کد اتوماتیک می نویسم.\nبرای سیستم بلاگفا لازم دارم.\nمتاسفانه این سیستم امکان ایجاد صفحه بندی رو نداره و هر کدی هم که توی اینترنت با این نام وجود داره ، همه دروغه. البته با کد زیاد و غیر استاندارد میشه چنین چیزی رو برای بلاگفا درست کرد. اما من پیشنهاد می کنم از همون حالت "صفحه ی بعد" و "صفحه ی قبل" بلاگفا استفاده کنید. با این حال اگر تونستم ابزارش رو توی سایت میذارم.\nیه خواهش ازتون داشتم. میدونم نزدیک عید هست و سرتون شاید شلوغ باشه یا حوصله کار کردن نداشته باشین.\nمی خواستم اگر امکان داره تو همین ایام یه کد صفحه بندی برای وبلاگ بنوسید. من فقط میخوام کد صفحات باشه، واسم رنگ و شکل و .. مهم نیست. چون خودم css بلد هستم رنگ و بقیه چیز هاشو درست میکنم، اگر جاوا اسکریپت و یا کدهای دیگر رو هم بلد بودم، مزاحم شما نمی شدم و وقت با ارزشتون رو نمی گرفتم.\nبا اجازه توضیحاتی درمورد کد صفحه بندی بدم:\nمیخوام جوری باشه که اگر در صفحه اول بود فقط 5 صفحه بعد را نمایش بده و بقیه به صورت نقطه چین باشه و به ازای جلو رفتن هر صفحه، شماره یک صفحه دیگر در تعداد صفحات قرار بگیره و همین طور که جلوتر میره، صفحات قبلی رو به صورت نقطه چین نمایش بده.\nتقریبا" شبیه همون صفحه بندی که برای سایت خودتون زیر پست های انجمن و مطالب قرار دادید.\nواقعا" اگر این لطف رو در حق بنده بکنید خیلی ممنون میشم ازتون و براتون دعا میکنم.\nخیلی لطف دارید. برای چه سیستمی لازم دارید؟ رزبلاگ ، بلاگفا یا ...


Stellaris Federations v2.7.1 - CODEX\n1399/02/23 نسخه Stellaris Federations v2.7.1 CODEX اضافه شد.\nجدیدترین بسته الحاقی سری استراتژیک Stellaris می‌باشد که در سال 2020 و توسط استودیو Paradox Development Studio و Paradox Interactive توسعه‌یافته و منتشرشده است. بزرگ‌ترین مهارت و هنر واقعی در جنگ این است که بر دشمن بدون شلیک حتی یک گلوگه مسلط شد! با کمک بازی Stellaris Federations و امکانات اضافه‌شده به هسته‌ی بازی، بازیکنان قادرند تا قلمرو حکومت دیپلماتیک خود را به‌گونه‌ای متفاوت در سراسر کهکشان گسترش دهند. برای مقابله با دشمنان می‌توانید از حقه‌ها و فنون مختلفی استفاده کنید اما هنر واقعی این است که بتوانید دشمن را بدون شلیک حتی یک گلوله مغلوب کنید. بازی امکانات مختلفی برای سلطه، تأثیرگذاری و مدیریت متحدان و درعین‌حال دشمنان در اختیارتان قرار می‌دهد که می‌توانید بر اساس استراتژی و سبک بازی خود بهترین مورد را انتخاب کنید. با کمک امکانات و قابلیت‌های دیپلماتیکی جدید بازی، می‌توانید به کهکشان‌های تحت سلطه خود انسجام بخشیده و با عضویت در اتحادیه‌های تجاری و سیاسی از مزیت‌های بی‌شمار آن‌ها به نفع خود بهره ببرید. سازمان جامعه کهکشانی یکی از قابلیت‌های مهم نسخه جدید است. با کمک این سازمان و اعضای قدرتمند آن که فرماندهان سایر کهکشان‌ها هستند می‌توانید قانون‌گذاری‌های مهمی در جهت اهداف خود قرار دهید. به‌عنوان‌مثال می‌توانید قوانینی تصویب کنید که تمامی اعضا رو ملزم می‌سازد تا امکانات دفاعی خود را گسترش داده و در اختیار سایرین قرار دهند. کاربرد مهم سازمان جامعه کهکشانی این است که می‌توانید علیه کسانی که از پیروی از دستورات سازمان سر باز زده‌اند تحریم‌هایی وضع کنید یا با کمک سایر اعضا جنگی را علیه آنان شروع کنید. باید تمام سعی خود را به کار برید تا به مقام رهبری این سازمان برسید. رهبران سازمان از قدرت و نفوذ زیادی برخوردارند به‌گونه‌ای که می‌توانند امکانات خاص تجاری برای خود فراهم کرده و حتی نفوذ و سلطه‌ی خود را بر سایر اعضای سازمان گسترش دهند.\nنام: Stellaris Federations\nحجم فایل: 8.02 گیگابایت\nآپدیت Stellaris Federations آخرین نسخه Stellaris Federations کرک Stellaris Federations\nانگار یک پارت کمه چون من وقتی خواستم از حالت فشرده خارجش کنم پارت پنجم خواست ولی چهار تا پارت وجود دارد\nممنون که اطلاع دادید، لینک پارت 5 اضافه شد.\nبازی Stellaris Federations v2.7.1 نسخه CODEX\n- ابتدا فایل فشرده را دانلود و سپس با استفاده از winrar آن را از حالت فشرده خارج کنید.\n- فایل codex-stellaris.federations.v2.7.1.iso را با نرم افزار درایو مجازی باز کنید .\n- با اجرای فایل setup.exe بازی را نصب کنید .\n- پس از نصب وارد پوشه Codex شوید و محتوای آن را در محل نصب بازی کپی و جایگزین کنید .


قدم های بهبودی بایگانی - صفحه ۴ از ۴ - کمپ ترک اعتیاد آوای میعاد رهایی\nکمپ ترک اعتیاد:به عقب نگاه نکن\nکمپ ترک اعتیاد:به عقب نگاه نکن گاها نگاه کردن به گذشته و اتفاقات ناخوشایند و نیز اشتباهاتی که افراد انجام داده اند موجب ناراحتی و نیز ناامیدی می شود. اما باید این جمله را بگوییم که به عقب نگاه نکنید و به آینده روشنی که در پیش رو دارید نگاه بیندازید. فرد معتاد نیز به واسط اشتباهات خود در گذشته به دام اعتیاد افتاده است پس بهتر است به گذشته و اتفاقات ناخوشایند و نیز اشتباهات خود نگاه نکند بلکه از انها درس عبرت بگیرید . کمپ ترک اعتیاد به شما اینده روشنی که در پیش رو دارید را […]\nکمپ ترک اعتیاد: پرتو آشکارگری\nکمپ ترک اعتیاد: پرتو آشکارگری کمپ ترک اعتیاد با آموزش ها و جلسات آموزشی که برای معتادین و نیز خانواده فرد معتاد می گذارد موجب روشن گری و باز شدن دیده فرد و نیز خانواده معتاد می شود. مطلع بودن از ضررهای اعتیاد و نیز مسیری که در رو به رو دارند موجب می گردد که فرد از ادامه دادن به این مسیر اشتباه خاتمه دهد و دلگرمی خانواده و نیز اطرافیان معتاد بسیار کمک کننده خواهد بود.\nکمپ ترک اعتیاد:اعتیاد پایان راه نیست …\nکمپ ترک اعتیاد:اعتیاد پایان راه نیست … اعتیاد به مانند یک بیماری روحی و گاها جسمی می ماند و فرد معتاد در واقع بیمار می باشد پس این تصویر که فرد معتاد به آخر خط رسیده است و باید ترد شود اشتباه است. اعتیاد پایان راه نیست بلکه زمانی است که فرد معتاد بیش از هر زمانی به کمک اطرافیان نیاز دارد. کمپ ترک اعتیاد کمک می کند که فرد معتاد از راه اشتباهی که پیش از این می رفته است بازگردد و دوباره زندگی سالم خود را در پیش گیرد. در مقابل ترد نمودن معتادان […]\nکمپ ترک اعتیاد:کمک به دیگران باعث رشد می شود\nکمپ ترک اعتیاد:کمک به دیگران باعث رشد می شود برخی افراد وقتی با مشکلات دیگران روبه رو می شوند این جمله را می گویند که مشکلات دیگران به ما ارتباطی ندارد. اما باید گفت که علواه بر حس انسان دوستانه که به ما می گوید به دیگران کمک نماییم، کمک به دیگران موجب می شود که ما قوی تر از پیش باشیم و با مشکلات خود راحت تر غلبه نماییم. اعتیاد نیز به مانند مشکلی می باشد که اطرافیان فرد معتاد می توانند برای رهایی از اعتیاد به او کمک نمایند. کمپ ترک اعتیاد با فضایی که ایجاد […]\nمثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست ـ بلکه مثبت اندیشی یعنی : باور داشته باشید , برای هر مشکلی راهی هست ـ باور داشته باشید , راه رسیدن به خواسته های تان , عزم و اراده خودتان است ـ باور داشته باشید , اگر به هدفی نرسیدیم , آخر دنیا نیست ـ باور داشته باشید که انسان ها , قصد آزار شما را ندارند ـ بلکه آن ها هم مشکلات خودشان را دارند ـ از هم اکنون تلاش کنید , مثبت باشید. کمپ ترک اعتیاد آوای میعاد رهایی


یکی از شرکتهای داروسازی با بهره گیری از فناوری نانو مکمل های ویتامین حاوی ویتامین های A، D3 و E را ساخته که برای مصارف دامی مناسب می باشد.\nبه گزارش پی اچ پی و جی کوئری به نقل از ایسنا، ویتامین های A، D۳ و E همچون ویتامین های محلول در چربی هستند که بعد از تزریق به سرعت جذب شده و بوسیله دستگاه گردش خون به سایر بافت های بدن می رسند. وجود هر یک از این ویتامین ها در بدن دام فوایدی را برای سلامت دام به همراه دارد. برای مثال ویتامین A در حفاظت و نگهداری تمامی سلول های اپیتلیال، روند اسپرماتوژنز در جنس نر، نگهداری آبستنی در جنس ماده و در فعالیت استئوبلاستیک و رشد استخوان نقش دارد. ویتامین D۳ در حفظ مقدار کلسیم در گردش خون، فراخوانی کلسیم و فسفات استخوان، جذب کلسیم PO۴ از دستگاه گوارش و نیز از توبول های کلیوی نقش اساسی دارد. ویتامین E بعنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. عملکرد اصلی آن جلوگیری از اکسیداسیون چربی ها و افزایش عمر بیولوژیکی اسیدهای چرب غیراشباع است.\nپیشگیری و درمان کمبود ویتامین های فوق موجب مواردی مانند جلوگیری از شب کوری، کراتینه شدن قرنیه و کوری، آناسارک، کاهش رشد، راشیتیسم در دام های جوان، نرمی استخوان در دام های بالغ، ناباروری دام ها و طولانی شدن دوره نقاهت بیماریها می شود. مصرف این ویتامین ها در مراحل مختلف آبستنی بمنظور پیش گیری از بروز سقط جنین و همین طور در اواخر آبستنی بمنظور پیش گیری از وقوع جفت ماندگی سفارش می شود.\nبرای کمک به ارتقاء سلامت دام، این شرکت داروسازی مبادرت به عرضه نانوامولسیون روغن در آب حاوی ویتامین های A+D۳+E جهت مصارف دامی کرده است. نانوذرات موجود در این محصول ابعادی در حد ۲۰ نانومتر دارد. کاربرد این محصول در صنعت دامپزشکی بعنوان محلول تزریقی استریل است که بعد از تزریق دوام طولانی در بدن دام دارد.\nبه نقل از ستاد نانو، این شرکت داروسازی یکی از بزرگترین تولیدکنندگان داروهای استریل تزریقی در ایران و در منطقه خاورمیانه است. این شرکت با بهره بردن از نیروهای متخصص و با بکارگیری تجهیزات و امکانات بسیار مدرن مطابق با دستورالعمل های GMP و استانداردهای بالای بین المللی زیر نظر سازمان دامپزشکی فعالیت می کند و هم اکنون با بهره گیری از تکنولوژی برتر در خطوط تولید طبق فارماکوپه های USP، BP و JP قادر به تولید بیش از ۵۰ هزار واحد داروی استریل تزریقی است.\nتگهای خبر: استاندارد , تخصص , تكنولوژی , تولید


کسب امتیاز ۹۴۲۵۰ توسط فبلت میت 8 هواوی در تست بنچمارک انتوتو - زومیت\nجمعه, ۶ آذر ۱۳۹۴ ساعت ۱۹:۵۷\nهواوی دیروز فبلت جدید و قدرتمند خود با نام میت ۸ را معرفی کرد. این گوشی مجهز به آخرین نسل از پردازنده‌های هواوی، یعنی کرین ۹۵۰ شده است که توانسته در تست بنچمارک انتوتو امتیاز فوق‌العاده‌ی ۹۴۲۵۰ را کسب کند.\nبا این حال این گوشی بار دیگر تست‌های بنچمارک انتوتو را گذرانده و این بار توانسته امتیاز فوق‌العاده‌ی ۹۴۲۵۰ را کسب کند. هر چند نمی‌توان صحت این نتایج را تایید کرد، اما به هر حال نتایج نشان از این دارند که هواوی این بار پردازنده‌ای قدرتمند را در قالب کرین ۹۵۰ تولید کرده است.\nمیت ۸ جدیدترین فبلت هواوی است که دارای پردازنده‌ی کرین ۹۵۰، سه یا چهار گیگابایت رم و حافظه‌ی داخلی ۳۲،۶۴ یا ۱۲۸ گیگابایت قابل افزایش است. به علاوه این گوشی مجهز به باتری ۴۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت، دوربین اصلی ۱۶ مگاپیکسل و دوربین ثانویه‌ی ۸ مگاپیکسلی شده است. این گوشی در سه ماهه‌ی اول سال ۲۰۱۶ وارد بازارهای جهانی شده و قیمتی معادل ۴۷۰ دلار برای نسخه‌ی پایه خواهد داشت.


تردمیل باشگاهی و موتور AC توربو فیتنس TF 800\nTurbo Fitness 800 tradmills\nتردمیل باشگاهی توربو فیتنس TF 800 دارای 6 برنامه ورزشی تعریف شده با قابلیت تنظیم در10 سطح، 2 برنامه شخصی، 2 برنامه HRC یا همان ضربان قلب و یک برنامه manual است و کاربر با استفاده از آن ها می تواند در اجرای تمرینات تنوع ایجاد کرده و ورزشی اصولی انجام دهد. قدرت موتور این تردمیل 2 اسب بخار AC است که افراد تا وزن 150 کیلوگرم را تحمل می نماید.\nاین تردمیل باشگاهی ابعاد تسمه ای برابر با 148*51 سانتی متر دارد که محدوده دویدن یا راه رفتن را مشخص می کند و کاربر می تواند در این فضا با نهایت سرعت 22 کیلومتر بدود. دستگاه مجهز به شیب برقی است که تا 15 درجه قابل تنظیم بوده و کاربر می تواند با استفاده از آن شدت تمرین را در جهت تقویت عضلات ساق پا و پایین تنه افزایش دهد و پیاده روی در سربالایی را شبیه سازی نماید. این تردمیل محصولی از کشور تایوان است که شامل 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش می باشد.\nتردمیل باشگاهی توربو فیتنس TF 800 ابعاد کلی برابر با 138*90*195 سانتی متر دارد و در زیر پایه های دستگاه چرخ تعبیه شده است که امکان جا به جایی آن را آسان کرده و پس از انتخاب مکان مناسب برای قرار دادن تردمیل، جای آن بوسیله پایه فیکس ثابت خواهد شد. دستگاه مجهز به گیره ایمنی است که در صورت بروز حوادث احتمالی، با جدا کردن گیره از کنسول، تردمیل باشگاهی توربو فیتنس سریعا متوقف شده و از آسیب به کاربر جلوگیری خواهد کرد.\nمانیتور این تردمیل حین تمرین اطلاعات دقیقی از سرعت، مسافت، زمان، ضربان قلب و کالری سوزانده شده را در اختیار کاربر قرار می دهد تا وضعیت جسمانی خود را مورد بررسی قراردهد. دستگاه قابلیت اتصال به کابل AUX دارد که با استفاده از آن می توان حین تمرین موسیقی مورد علاقه را از اسپیکر های تردمیل گوش داد و فعالیت را افزایش داد. در این دستگاه ضربه گیر SDS برای جلوگیری از آسیب به زانوها و کمر و نیز ضربه گیر ASA که قابلیت تنظیم دارد برای تعیین سختی و نرمی تسمه تردمیل تعبیه شده است.\n138*90*195 سانتی متر\n6 برنامه ورزشی تعریف شده با قابلیت تنظیم در10 سطح ، 2 برنامه شخصی و 2 برنامه HRC به همراه یک برنامه manual - (ضربان قلب)


ده نکته مهم هنگام اجاره ماشین\n/ ده نکته مهم هنگام اجاره ماشین\nدر اینجا به ده موردی که باید هنگام اجاره خودرو حواستان به آنها باشد اشاره می‌کنیم:\n1. قبل از هرچیزی ماشین مورد نظر خود را در اسرع وقت رزرو کنید\nاینجا هم درست مثل رزرو بلیط یا میز شام، هر چه زودتر برای اجاره خودرو اقدام کنید، احتمال اینکه بهترین نصیب‌تان شود بیشتر می‌شود.\n2. در برنامه‌های ویژه ثبت نام کنید\nاگر تا به حال ماشین اجاره کرده باشید، می‌دانید که با ثبت نام در برنامه‌های مشتری‌های خاص یا سایر برنامه‌های ویژه که توسط آژانس‌های اجاره خودرو ارائه می‌شود، می‌توانید تخفیف‌های خوبی بگیرید یا حتی بعضی روزها به صورت رایگان ماشین را در اختیار داشته باشید.\n3. به شرکت‌های مختلف سر بزنید\nبا مقایسه قیمت‌ها و جستجو در تبلیغ‌ها برای تخفیف‌ها و یا پیشنهادات ویژه، می‌توانید کلی پس‌انداز کنید و با قیمت‌های پایین‌تر یا تخفیفات ویژه ماشین مورد نظر خود را اجاره کنید.\nوقتی با نماینده آژانس اجاره خودرو در تهران صحبت می‌کنید، حتما از تخفیف‌هایی که ممکن است تبلیغ نشده باشند هم بپرسید، چرا که بسیاری از شرکت‌ها یک سری تخفیف‌های ویژه به مشتری‌های خود ارائه می‌دهند.\n4. در صورت عبور از مرزهای بین‌المللی از محدودیت‌ها اطلاع کسب کنید.\nبرخی از شرکت‌ها اجازه نمی‌دهند خودروهای اجار‌ه‌ایشان را از کشور خارج کنید، یا شرایطی دارند که رعایت کردن آنها می‌تواند گران تمام شود. حتما این موضوع را با نماینده شرکت چک کنید و تأیید کتبی دریافت کنید.\n5. کوچکترین ماشین ممکن را رزرو کنید\nاین یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای گرفتن یک ماشین بزرگتر با قیمت پایین‌تر است، به ویژه اگر به یک فرودگاه کوچکتر سفر کرده یا در زمان شلوغی ماشین را احتیاج دارید. اکثر جاها، خودروی خیلی کوچک ندارند، بنابراین به نفع شما می‌شود.\n6. در مورد بیمه رسیدگی کنید\nبا نمایندگی بیمه خود تماس بگیرید و ببیندید آیا بیمه خودرو شخصی خودتان، اتومبیل اجاره‌ای را پوشش می‌دهد یا خیر. همچنین اگر با کارت اعتباری پرداخت می‌کنید، ممکن است بیمه مورد نیاز را فراهم کند. با این حال، فرض را بر حدس و گمان نگذارید. چون اگر بیمه خودتان، ماشین اجاره‌ای را پوشش ندهد، باید با خود شرکت اجاره خودرو هماهنگ کنید.\n7. در هنگام بررسی‌های قبل از اجاره ماشین به همه چیز توجه کنید\nشرکت‌های اجاره ماشین در تهران هنگام تحویل ماشین، به کوچک‌ترین جزئیات هم توجه می‌کنند تا به خودرو آسیبی نرسیده باشد. قبل از بستن قرارداد حتما همه چیز را چک کنید و هرگونه آسیبی را به شرکت اطلاع دهید که بعدا مشکلی پیش نیاید.\n8. تمام گروه‌ها، باشگاه‌ها و سازمان‌های مختلفی که در آنها عضو هستید را بررسی کنید.\nخیلی از این سازمان‌ها با شرکت‌های اجاره خودرو قراردادها ویژه ای برای ارائه تخفیف‌های خوب برای اعضای خود دارند.\n9. حواستان به باک بنزین باشد\nاگر مجبورید خودرو را با باک پر تحویل دهید، حتما به پمپ بنزین بروید و باک ماشین را کامل پر کنید. درغیر این صورت ممکن است شرکت هزینه‌ای دوبرابر از شما بگیرد.\n10. اگر می خواهید با تمام اعضای خانواده سفر کنید، حتما ماشینی بگیرید که برای همه جا داشته باشد\nبه خصوص در سفرهای طولانی این موضوع باعث خسته شدن افراد می‌شود. برای جلوگیری از این موضوع حتما ماشینی انتخاب کنید که به اندازه تمام افراد صندلی داشته باشد و همچنین تمام چمدان‌ها نیز جا شود. همچنین اگر قرار است به جز خودتان کس دیگری با ماشین رانندگی کند، حتما در قرارداد ذکر کنید.\nاجاره خودرو فرآیند پیچیده‌ای نیست، اما اگر با نوع قرارداد آشنا نباشید یا بدون آمادگی وارد عمل شوید، می تواند مشکل ساز باشد. از این پیشنهادات به عنوان یک راهنمای اساسی استفاده کنید و مطمئن شوید که معامله خوبی با آژانس اجاره خودرو انجام می‌دهید.\nپنج شنبه ۱۱ آبا ۱۳۹۶ ۱۴:۱۹ عصر


موقعیت شما: اخبار»اخبار فرهنگی و مهدوی»ماجراي طلسم شيخ بهايي در ساخت حرم امام رضا(ع)\nشنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۴۴\nشيخ سفارش هاي لازم را به معماران و مسئولان ساخت حرم کرده، بسيار سفارش مي کنند که کار را متوقف نکنند و ساخت حرم را پيش برده به اتمام برسانند به جز سر در دروازه اصلي حرم (دروازه ورودي به حرم و ضريح مقدس، نه دروازه صحن) چرا که شيخ در نظر داشته روي آن کتيبه اي را که از اشعار خودش بوده نصب نمايد. رسم است بر سر در اصلي يا دروازه ورودي به حرم ائمه اطهار(ع) و حتي امامزادگان مطهر، کتيبه اي نصب مي‌شود و درشأن آن بزرگوار روايت، جمله يا شعري نوشته مي‌شود. گاهي نيز روايت يا حديثي از خود آن بزرگوار روي کتيبه نوشته مي‌شود.\nبه هر حال، سفر شيخ به درازا مي‌کشد و بيش از زمان پيش بيني شده در سفر مي‌مانند، هنگامي که از سفر باز مي گردد و جهت سرکشي کارهاي ساخت و ساز به حرم مطهر مي‌رسد، با تعجب بسيار مي‌بيند که ساخت حرم به پايان رسيده، سر در اصلي تمام شده و مردم در حال رفت و آمد به حرم مقدس هستند.\nشيخ با ديدن اين صحنه، بسيار ناراحت مي‌شود و به معماران اعتراض مي‌کند: «چرا منتظر آمدن من نمانديد؟ چرا صبر نکرديد؟» مسئول ساخت عرض مي‌کند: «ما مي‌خواستيم صبر کنيم تا شما بياييد، اما توليت حرم نزد ما آمدند و بسيار تأکيد کردند که بايد ساخت حرم هرچه سريع تر به پايان برسد.\nهرچه به او گفتيم که بايد شيخ بيايد و خود بر ساخت سر در دروازه نظارت مستقيم داشته باشد، قبول نکردند. وقتي زياد اصرار کرديم، گفتند: کسي دستور اتمام کار را داده که از شيخ خيلي بالاتر و بزرگ‌تر است. ما باز هم اصرار کرديم و خواستيم صبر کرده، منتظر شما بمانيم. در اين زمان توليت حرم گفتند: خود آقا علي بن موسي الرضا(ع) دستور اتمام کار را داده‌اند.\nشيخ بهايي(قدس سره) همراه مسئول ساخت پروژه و معماران نزد توليت حرم مي‌روند و از توليت در اين مورد توضيح مي‌خواهند. توليت حرم نقل مي‌کند: چند شب پي در پي آقا امام رضا(ع) به خواب من آمده و فرمودند: «کتيبه شيخ بهايي، به در خانه ما زده نشود، خانه ما هيچ گاه به روي کسي بسته نمي‌شود و هر کس بخواهد مي‌تواند بيايد».\nشيخ با شنيدن اين حرف، اشک از چشمانش جاري مي‌شود و به سمت ضريح مي‌رود و ذکر «يا ستار العيوب» بر لبانش جاري مي‌شود. سپس در کنار ضريح آن قدر گريه مي‌کند تا از هوش مي رود، پس از به هوش آمدن خود چنين تعريف مي‌کند: من مي‌خواستم يکي از طلسم ها را به صورت کتيبه‌اي بر سر در ورودي حرم بزنم، با اين اثر که افرادي که آمادگي لازم را ندارند نمي‌توانند وارد حرم مطهر و حريم مقدس حضرت علي بن موسي الرضا(ع) شوند، اما خود آقا نپذيرفتند و در خواب به توليت آستان از اين اقدام ابراز نارضايتي فرمودند.\nآري در خانه اين بزرگواران، نه تنها براي ما شيعيان که به روي همه، حتي غير مسلمانان باز است و هر ساله شاهديم که کرامات امام هشتم (ع) به غير شيعيان و حتي غير مسلمانان نيز شامل مي‌شود و از اين خوان گسترده کرم به همه خواهندگان و جويندگان مي‌رسد.\nسایر مطالب این مجموعه: « نحوه ترك گناه\tبازنده بودن خوب را به كودك بياموزيد »\nلینک نظر\t شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۴ ساعت ۰۷:۴۴\tنوشته شده توسط\tسارا\nطلسم منظور هم.ن جادو جنبله پس جادو واقعیت داره؟لطفا در مورد ان توضیح دهید؟


همه چیز در مورد افسردگی و چاقی | وزن بالا و خلق و خوی افسرده - کلینیک اضطراب و افسردگی\nPublisher - مرکز فوق تخصصی درمان افسردگی و اضطراب\nهمه چیز در مورد افسردگی و چاقی | وزن بالا و خلق و خوی افسرده\nتوسط مصطفی امیری آخرین بروز رنسانی ( چهارشنبه ، اکتبر ، 2018 )\nرابطه مابین افسردگی و اضافه وزن\nدر روزگار کنونی افسردگی مسئله‌ای است که گریبان گیر بخش زیادی از افرادست\nاین حس در هر فردی به اندازه و درجه خاصی است، ولی میتوان گفت اغلب افراد اجتماع دورانی از زندگی خود را گرفتار افسردگی شده اند.\nافسردگی! این حالت دل آزار مدرن! همه ما لحظاتی داریم که در لاک شخصی مان فرو می‌رویم و گرفتار افسردگی می‌شویم.\nحتماً شما نیز تصدیق میکنید که این روز‌ها کم‌تر کسی را میتوان یافت که همواره شاد و خندان باشد متأسفانه افسردگی مشکلات زیادی برای جسم و روح ما به بار می‌آورد.\nدر اینجا می‌خواهیم بدانیم آیا این حالت روحی سبب چاقی نیز میشود یا خیر؟ با ما همراهی کنید. آیا افسردگی و چاقی جفت هم هستند؟ بطور معمول هنگامی که خلاف میل یا انتظارمان چند کیلو چاق می‌شویم سبب می‌شود خلقمان تنگ شود و گرفتار رنجش شویم.\nولی پرسش اینجاست آیا عکس این مسئله هم صادق است؟ یعنی زمانی که گرفتار افسردگی و رنجش هستیم رویارویی با اضافه وزن دشوار می‌شود؟ بایست بدانید که وضعیت روحی اغلب افراد با عادت‌های غذایی شان در رابطه مستقیم است.\nبرا این هم جای تعجب زیادی نیست چنانچه بگوییم که عوامل عاطفی و احساسی وظیفه مهمی در وزن بالاتر از طبیعی و چاقی دارد.\nپژوهشگران اعتقاد دارند که چاقی و مشکلات ذهنی و روانی در هم تنیده هستند.\nبرآیند یک پژوهش جدید که روی ۵۰۰۰ مرد و زن جوان و بمدت بیست سال انجام گرفت نشان میدهد که ارتباط زیادی بین فربه شدن و افسردگی وجود دارد.\nطی این زمان بیست ساله، همه شرکت کننده‌ها چه آن‌ها که افسرده بودند یا نه چند کیلو چاق‌تر شدند ولی پژوهشگران مشاهده کردند آنهایی که از افسردگی رنج می‌بردند چاق‌تر از میزان رایج شدند (به خصوص از قسمت شکم).\nدر عوض تحقیقات نشان داد عکس این مسئله صادق نیست.\nیعنی اینکه آقایان و زن هایی که در آغاز پژوهش گرفتار مشکل اضافه وزن بودند نشانه‌های افسردگی از خود بروز ندادند علی رغم این که آن‌ها هم در طی این مدت چاق‌تر شدند.\nچرا افسردگی سبب چاقی می‌شود؟\nاحتمالات زیادی وجود دارد ولی یکی از اساسی‌ترین علل و دلایل این است که اشخاص افسرده به منظور التیام مشکلات روحی خود بیشتر خوراک می‌خورند.\nپژوهشگران با این تئوری بررسی‌های خود را پیش بردند که در بین افراد دارای وزن بسیار بالا، گردهمایی چربی‌ها در قسمت دل و شکم به علت بالا بودن میزان کورتیزول است.\nکورتیزول در بازتاب به اضطراب و نگرانی ایجاد میشود.\nکورتیزول و اثر آن روی وزنکورتیزول را بنام «هورمون استرس» می‌شناسند به دلیل این که در شرایط اضطراب و نگرانی زا به مقدار فراوانی ترشح میگردد.\nپژوهشگران به این جمع بندی رسیده اند که میزان بالای کورتیزول سبب چاقی شکمی و گردهمایی چربی در منطقه دور کمر شده و با این وجود سبب کاهش حجم عضلات و تراکم استخوانی میشود بایست بدانید که هورمون کورتیزول هم چنین سبب ازدیاد مقدار قند خون نیز میشود و بدین ترتیب فشار خون را بالا برده و دستگاه دفاعی و ایمنی بدن را پایین میکند.\nدر نظر داشته باشید که میزان بالای این هورمون برای تندرستی عمومی بدن هرگز مناسب نیست.\nنیز می‌بایست بدانید که میزان بالای کورتیزول سبب ازدیاد اشتها میشود تا بدن پس از تحمل لحظات تنش زا قادر باشد انرژی از دست رفته را بازگرداند.\nبرا این هم آنهایی که دچار اضطراب و نگرانی شده و تراوش کورتیزول آن‌ها زیاد شده است بیشتر به سوی استفاده از مواد غذایی گرایش پیدا میکنند.\nاین اشخاص به خصوص خوراکی‌های مملو از گلوسید (قند) را افزونتر مصرف میکنند.\nکم شدن میزان کورتیزول\nچنانچه افسرده هستید و مازاد و اضافه وزنتان نیز به همین علت است. مناسب‌تر است پیش از هر کاری بفکر کم شدن میزان کورتیزول خود باشید.\nبرترین و طبیعی‌ترین روش برای این کار ورزش هر روزه است.\nورزش‌های سنگین‌تر به منظور کاستن از وزن خوبست. ولی مشکل اینجاس که اینگونه ورزش‌های سخت، درازمدت و انرژی بَر نیز سبب بالا رفتن مقدار کورتیزول میشود.\nبهترین روش به منظور کاستن سطح کورتیزول این است که هرروزه بیست دقیقه در هوای آزاد پیاده روی کنید.\nاین کار سبب می‌شود که میزان هورمون استرستان کم‌تر شده و حال و هوایتان مناسب‌تر شود.\nهم چنین سبب میشود که کالری‌های مازاد بسوزند و انباشته نشوند.\nدرمان خروپف : کلینیک فوق تخصصی درمان خروپف در تهران\nارتباط چاقی شکمی با افسردگی\nبررسی‌های علمی گذشته به ارتباط میان چاقی و افسردگی تاکید دارند.بطور کلی دیده میشود که افراد دارای وزن بسیار بالا گرفتار افسردگی می‌شوند و برعکس اشخاص افسرده گرفتار بالارفتن وزن و چاقی می‌گردند و جالب آن که اشخاص افسرده اظهار میکنند که با خوراک خوردن به آرامش رسیده و همین موضوع سبب می‌شود بسیاری از اوقات حتی بدون حس گشنگی ناخود آگاه حجم زیادی از مواد خوراکی را دریافت نمایند و نهایتا به چاقی مبتلا می‌گردند.\nحال آیا ارتباط چاقی در بخشهای گوناگون بدن بر‌روی خلق شما یکسان است؟\nبرآیند مطالعه تازه پنج ساله توسط محققان هلندی مشخص کرده که افسردگی شانس مبتلا شدن به چاقی قسمت شکم را افزایش میدهد درحالیکه این رابطه مابین افسردگی و چاقی همگانی بدن وجود نداشته است.\nبرآیند این مطالعه بیانگر این مسئله است که شاید مکانیسم فیزیولوژیک خاصی، افسردگی و گردهمایی چربی قسمت شکمی را به هم مرتبط می‌سازد.\nهم چنین این برآیند می‌تواند علت قانع کننده‌ای باشد بر این‌که چرا خطر دیابت و مشکلات قلبی در اشخاص افسرده افزایش میابد.\nدر این بررسی طی پنج سال، بر روی بیشتر از دو هزار سالمند که بخوبی فعالیت‌های روزمره خود را انجام می‌دادند نشان داده شد: آنها که نشانه‌های افسردگی را دارا می‌باشند گردهمایی بافت چربی شکمی را بیش‌تر از همسن و سال‌های بدون نشانه‌های افسردگی دارا می‌باشند.\nدر این بررسی آینده‌نگر برای گزینش چاقی از نمایه ساختار و توده بدنی (BMI) و از اندازه‌گیری دورکمر و سی‌تی اسکن برای گزینش چاقی شکمی استفاده شد.\nدر حالت کلی برآیند این بررسی نشان داد افسردگی ریسک مبتلا شدن به چاقی شکمی را ۲ برابر میکند.\nاین افزایش گردهمایی بافت چربی، خاص چربی شکمی بود و در ایجاد چاقی همگانی تغییری مشاهده نشد.\nاین مسئله میتواند یک علت بیولوژیکی داشته باشد که کشف علت اساسی آن احتیاج به تحقیقات بیشتر را می‌طلبد.\nمضاف بر آن، همانگونه که می‌دانیم چاقی شکمی بویژه گردهمایی چربی‌های بین‌بافتی از مخربترین نوع چاقی‌ها در ایجاد و توسعه خیلی از اختلالات و بیماریهای متابولیک و نیز اختلالات قلبی و سرخرگی است.\nنکته عملی: قبلا ارتباط چاقی و افسردگی به اثبات رسیده است ولی با عنایت به مطالب فوق، در معالجه اشخاص افسرده که بطور معمول سیر مزمن خواهد داشت توجه به پیشگیری از چاقی شکمی با عنایت به اینکه این نوع از چاقی مسبب خیلی ازبیماریهای دیگرست اهمیت ویژه‌ای دارد.\nتغییر سبک زندگی و داشتن جنبش جسمی و فعالیت بدنی منظم هر روزه در این بیماران مضاف بر آن که در تغییر خلق بیماران افسرده و بعبارتی التیام و بهبود نشانه‌های روانی آنها اثرات مفید غیرقابل انکاری دارد همچنین میتواند از بروز چاقی شکمی بطور جدی ممانعت نماید.\nافزون بر این در معالجه دارویی بیماران افسرده (به عنوان یک رکن اساسی در التیام و بهبود بیماران افسرده) جلوگیری از پراشتهایی‌های در ارتباط با حالات خلقی که باعث چاقی شکمی می‌گردد بایستی مورد دقت و توجه قرار بگیرد.\nچاقی سبب افسردگی میشود یا افسردگی سبب چاقی؟\nگاهی گفته میشود که افسردگی جواب آدم به مشکلات و اجبارهای زندگیست.\nبه عنوان مثال افرادیکه در کار و تحصیل یا پیوند زن و شوهری خود موفق نیستند، یا یکی از عزیزان خود را از دست داده اند، حالتهایی از غمگینی، خمودگی، بی انرژی بودن و بی علاقگی را تجربه میکنند.\nدر حقیقت این حالتها دالّ بر نشانه ها و نشانه‌های افسردگی هستند.\nاین اشخاص ناامید از التیام و بهبود شرایط هستند ماده‌های معدنی و برای تغییر اوضاع درمانده میدانند.\nعینا شبیه همین حالتها را در برخی اشخاص چاق میتوانیم به آشکار ببینیم.\nپژوهش‌های مختلف نشان داده است که بروز افسردگی در افراد دارای وزن بسیار بالا زیادتر از بقیه است.\nبرای جواب به این سوأل نخست بایست به مقوله درماندگی توجه کنیم.\nدرماندگی حالتی است که فرد زمانی آن را تجربه میکند که به منظور نیل به هدف خاصی سعی زیادی به خرج میدهد ولی به سرانجام مطلوب نمیرسد.\nافراد دارای وزن بسیار بالا زیادی را دیده ایم که نه فقط غمگین، خموده، ناامید و بی علاقه نبوده اند بلکه شادتر و امیدوارتر از اشخاص باریک اندام هم هستند.\nممکن است این اشخاص هیچ تلاشی را برای باریک اندام شدن به خرج نداده اند تا درماندگی و سرخوردگی را تجربه کنند! همین که سعی و وقت زیادی را برای باریک اندام شدن صرف کنند و موفق نشوند، درماندگی از تغییر و التیام و بهبود را تجربه میکنند، عاملی که افسردگی را با خود بهمراه دارد.\nاینجاس که باید خاطرنشان شد که افراد دارای وزن بسیار بالا نباید عجولانه و بدون آگاهی تصمیم بگیرند باریک اندام شوند چرا که احتمال شکست خود را بالا میبرند، به خصوص هنگامی که رویکردی چندوجهی برای علاج اتخاذ نشود.\nاین رویکرد چندوجهی شامل موردهای زیر است: تغذیه درست، فعالیتهای جسمی و ورزشی مناسب، تنظیم ترشحات هورمونی غده‌های درون ریز، مراجعه به روانشناس و مشاور با قصد تغییر سبک و شیوه زندگی ناکارآمد گذشته و حل مسائل در ارتباط با روانشناسی\nچنانچه باریک اندام شدن تابعی از این سعی هدفمند و همه جانبه نباشد و شکست بخورند در بلندمدت درماندگی و ناامیدی از تغییر، سبب افسردگیشان میشود.\nعلاوه بر درماندگی افراد دارای وزن بسیار بالا، عامل دیگری که میتواند آنها را مستعد افسردگی کند، سنجش کردن خود با بقیه است در دنیایی که باریک اندام بودن مُدِ روز بحساب میآید.\nفکر به اینکه مورد مداقه دیگران به خصوص غیر همجنس قرار نمیگیرند.\nنم نم این افکار چنان از دید ذهنی او را خسته میکند که بجای آرامش داشتن برای چیره شدن بر چاقی، تحت اثر سنجش کردن خود با بقیه قرار میگیرد و حتا گهگاهی فکرخوانی هم میکند به عنوان مثال «چون من چاق هستم احتمالاً از این که با من خرید بیاید خجالت میکشد و برایش افت کلاس حساب میشود».\nسنجش کردن خودشان با سایرین در بیشتر موقعیت‌ها نابجا قلمداد میشود چون هرکسی شرایط مخصوصی برای زندگی خود دارد.\nاین سنجش کردن ذهنی نابجا افراد دارای وزن بسیار بالا را مستعد افسردگی میکند و چون در طی روز بارها تکرار میشود و نتیجه گیری خاصی را در بر ندارد، حسی دال بر نفرت از خود، خودتخریبی یا خودسرزنشی را برای فرد بهمراه دارد.\nنم نم این افکار و ذهنیت‌های منفی از خود، کل سطح ادراکی و روان فرد را تحت اثر گذاشته و سبب حالتی دال بر بی انرژی بودن و خمودگی در فرد میشود.\nبی انرژی بودن، خمودگی و بی علاقگی به امور، مشخصه اساسی اشخاص افسرده است.\nدر این راستا باید افزود که بهترست افراد دارای وزن بسیار بالا با آگاهی نسبت به افکار، حالتها و رفتارهای خاص خود، که در طی زمان تجربه میکنند و میتواند عاملی برای افسردگی باشد با یاری روانشناس شناسایی کرده و بر آن فائق آیند.\nچرا که ارتباط چاقی و افسردگی کاملاً دو سویه است یعنی هم افسردگی سبب چاقی میشود و هم چاقی سبب افسردگی.\nاز یک طرف با غلبه افسردگی بر فرد، امید و انگیزه برای باریک اندام شدن اندک خواهد شد چون انرژیای که حتماً برای تغییر وجود داشته باشد، نیست.\nو همچنین با فربه شدن، محدودیت هایی از قبیل؛ زود خسته شدن، اندک تحرکی، خواب بیشتر و غیره خواهیم داشت که در مجاور نداشتن یک سبک و شیوه زندگی مطلوب منتهی به افسردگی خواهد شد.\nبرای درمان نگرانی و افسردگی چی بخوریم؟ چی نخوریم؟\n241 علامت استرس و اضطراب\nکتامین، امیدی در درمان افسردگی یا؟\nافسردگی | علت افسردگی | درمان افسردگی| داروهای گیاهی و درمان دارویی در افسردگی\nمصطفی امیری ( سه‌شنبه ، 25 سپتامبر ، 2018 ) 0\n( چهارشنبه ، 3 اکتبر ، 2018 )\nدرباره کلینیک افسردگی\nمرکز تخصصی درمان اضطراب و افسردگی\nبزرگترین مرکز فوق تخصصی درمان اضطراب و افسردگی با استفاده از روش های دارویی و غیردارویی در تهران\nخیابان دکتر شریعتی, تقاطع دولت ،کوچه امامزاده،پلاک 14 واحد 6 و 8، (پذیرش فقط با وقت قبلی)\nافسردگی | علت افسردگی | درمان افسردگی| داروهای گیاهی و درمان…\n© 2021 - کلینیک اضطراب و افسردگی. All Rights Reserved.


مشاوره مالی در رشت - مشاوره مالی تخصصی - مشاوره مالی در گیلان\nمشاوره مالی در رشت و سایر شهر های استان گیلان\nارائه مشاوره مالی کاربردی تخصص ماست\nموسسه حسابداری رهنما پیشرو در ارائه خدمات مالی و مالیاتی\nوظیفه یک مشاور مالی چیست؟\nاگر صاحب یک کسب و کار در حال توسعه هستید بهتر است بدانید که حتماً یک روز به یک مشاور مالی نیاز خواهید داشت.\nشما به کمک مشاوره مالی می توانید برای کسب آینده مالی کسب و کار خود تصمیمات بسیار مناسبی بگیرید.\nشما با دریافت مشاوره مالی می توانید بسیاری از هزینه های غیر ضروری را کاهش داده و فرصت های مالی جدیدی را کشف نمایید.\nاگر بخواهیم این موضوع را ساده تر عنوان نماییم.\nدرواقع مشاور مالی شما شریک برنامه ریزی شما می باشد.\nدر نتیجه انتخاب یک مشاور مالی توانا یک کار بسیار با اهمیت می باشد.\nزیرا تمامی آینده مالی کسب و کار شما بسته به مشاوره ای می باشد که از او میگیرید.\nحال اگر انتخاب یک مشاور مالی با تجربه برای شما یک کار سخت است می توانید روی کمک ما حساب کنید.\nموسسه حسابداری رهنما به پشتوانه سالها تجربه ارائه دهنده مشاوره مالی در رشت و سایر شهرهای استان گیلان می باشد.\nمشاوره مالی می تواند سبب پیشرفت قابل توجه ای در کسب و کار شما باشد\nبرای آینده مالی تجارت شما برنامه داریم\nمشاوره مالی در رشت و سایر استانها یکی از خدمات تخصصی موسسه حسابداری رهنما محسوب می شود. اگر به دنبال یک مسیر مالی بدون دردسر و مشخصی برای کسب و کار خود هستید می توانید روی کمک موسسه حسابداری ما حساب کنید\nپشتیبانی فنی برای سیستم مالی شما\nموسسه حسابداری ما از ابتدا تا انتهای مسیر کنار شما خواهید ماند. فاصله ما با شما تنها یک تماس تلفنی می باشد. هر زمان که نیاز به حضور کارشناسان ما باشد بدون وقفه برای ارائه راهکارهای مالی نزد شما خواهند آمد.\nترافیک بروکراسی اداری را فراموش کنید\nحل مشکل بروکراسی اداره جات و دستگاه های دولتی را به ما بسپارید. ما به شما این امکان را می دهیم تا پیگیری تمامی مسائل مالی خود در اداره جات دولتی را به ما واگذار کنید و زمان با ارزش خود را صرف بهبود کسب و کارتان کنید\nمشاوره مالی در رشت\nکارشناسان موسسه حسابداری رهنما بصورت هماهنگ و تیمی به حل مسائل مالی شما خواهند پرداخت.\nاگر به دنبال دریافت مشاوره مالی یا خدمات حسابداری مالیاتی در رشت هستید تنها کافیست با ما تماس بگیرید.


پنج‌شنبه، 24 تیرماه 1400، عمرچیلک، سخنگوی حزب عدالت و توسعه ترکیه خبر داد که به زودی شاهد اقدامات چشمگیر بیشتری در روابط ترکیه با اسرائیل خواهیم بود. او گفتگوی تلفنی چند روز قبل میان رجب طیب اردوغان و اسحاق هرتزوگ، رئیس‌جمهور اسراییل را نقطه عطفی در روابط میان دو کشور دانست. اردوغان در این گفتگو ضمن تبریک به رییس‌جمهور جدید اسراییل گفته بود که روابط ترکیه و اسرائیل برای خاورمیانه "مهم" است. این اظهارات با توجه به روابط پرتنش ترکیه و اسراییل در یک دهه گذشته حکایت از تحولی اساسی دارد. اما چه شد که کشتی‌بان را سیاستی دگر آمد؟\nروابط ترکیه و اسراییل از ابتدا با روابط اسراییل و کشورهای عربی متفاوت بود. ترکیه اولین کشور مسلمان جهان بود که در سال 1949 اسراییل را به رسمیت شناخت. روابط ترکیه و اسراییل از سال 2008 به دنبال انتقادات ترکیه از اسراییل در حمله به غزه رو به وخامت گذاشت که تا سال‌های پایانی نخست‌وزیری بنجامین نتنیاهو هم ادامه پیداکرد. از جمله ترکیه با معامله قرن که ابتکار زوج ترامپ-نتنیاهو بود مخالفت کرد.\nاز ماه‌های پایانی سال گذشته میلادی به دنبال دومینوی عادی‌سازی روابط با اسراییل، گزارش‌هایی در رسانه‌ها منتشر شد مبنی بر این‌که مقامات ترکیه به دنبال عادی‌سازی روابط با اسراییل هستند. سایت المانیتور دسامبر ۲۰۲۰ گزارشی از برخی گفت‌وگوهای محرمانه میان ترکیه و اسراییل با هدف بهبود روابط میان آن دو منتشر کرد. برخی منابع آگاه هم خبر دادند رئیس دستگاه اطلاعات ترکیه در چارچوب تلاش‌هایی که این کشور برای عادی‌سازی روابط با اسرائیل آغاز کرده، گفت‌وگوهای محرمانه‌ای با برخی مسؤولان اسرائیلی داشته‌است.\nعواملی چند در این تغییر و تحولات نقش داشتند. انتخاب جو بایدن به ریاست جمهوری امریکا یکی از مهم‌ترین آن‌ها بود. انتخاب جوبایدن فرصتی برای دیپلماسی حداکثری منطقه‌ای ایجاد کرد. نزدیکی قطر به عربستان، اردن به اسراییل، و گفتگوهای ایران و عربستان نشانه‌های این همگرایی منطقه‌ای بود و این ترکیه را از احتمال انزوای خود نگران می‌کرد. تلاش‌های ترکیه برای نزدیکی بیشتر به عربستان و دعوت از مصر برای نشست آنتالیا را هم می‌توان در این راستا تحلیل کرد. علاوه‌براین لابی اسراییل در واشنگتن هم به کار ترکیه می‌آید تا از آن برای بهبود روابط با امریکا پس از روی کار آمدن جو بایدن استفاده کند.\nهم‌چنین رفتن نتنیاهو و روی‌کار آمدن نفتالی بنت هم در تسریع این همگرایی منطقه‌ای بسیار موثر است. دوره دوازده ساله نخست‌وزیری نتنیاهو دوره خوبی در روابط اسراییل و ترکیه نبود. پس از خروج نتنیاهو از قدرت این انتظار وجود دارد که تحولی در روابط دو کشور روی دهد. مولودچاووش اوغلو در پاسخ به سوال خبرنگار دیلی صباح که از او پرسیده بود آینده روابط ترکیه و اسراییل پس از روی‌کار آمدن نفتالی بنت چگونه خواهد بود گفت که ترکیه می‌خواهد شاهد باشد که اسراییل به خواسته‌های ترکیه و جامعه جهانی توجه می‌کند. به گفته او اگر اسراییل از رویکرد تهاجمی خود دست بردارد، روابط ترکیه و اسراییل می‌تواند به حالت نرمال برگردد. وقتی عبدالله‌دوم پادشاه اردن که تولیت اماکن مذهبی بیت المقدس را برعهده دارد به دیدار محرمانه نفتالی بنت رفته‌است، رجب طیب اردوغان که دیگر از پاپ کاتولیک‌تر نیست!\nعوامل دیگری هم در این میان وجود دارند. یکی از آن‌ها جنگ قره‌باغ و نزدیکی اسراییل به آذربایجان در خلال آن است که در این جنگ مورد حمایت ترکیه بود. این یک معادله ساده است: دوستِ دوستِ من، دوست من است. این دوست مشترک یعنی آذربایجان حالا می‌تواند یک میانجی میان دو کشور باشد. یاسین آکتای مشاور رئیس جمهور ترکیه برای نخستین بار از میانجیگری باکو میان آنکارا و تل آویو پرده برداشت. روابط آذربایجان و اسراییل پس از جنگ قره‌باغ در سال گذشته توسعه چشمگیری پیدا کرد. به عنوان فقط یک نمونه اسراییلی‌ها می‌خواهند در طرح ساخت اولین شهر هوشمند در آذربایجان در منطقه زنگیلان که همجوار خاک ایران است به همراه ایتالیایی‌ها مشارکت کنند.\nبا این حال مقامات ترکیه به دلیل ملاحظات افکار عمومی این کشور از اعلام موضع آشکار اجتناب می‌کنند. زمانی که احزاب مخالف در پارلمان این کشور از مولود چاووش اوغلو وزیر خارجه در مورد انتخاب سفیرجدید ترکیه در اسراییل سوال پرسیدند، او تنها گفت که چنین چیزی صحت ندارد و در صورت چنین اقدامی آن را در رسانه‌ها اعلام خواهدکرد. این در حالی است که منابع اطلاعاتی اسراییل از تعیین سفیر هم خبر داده بودند. بسیاری در ترکیه شک دارند که مقامات دولت رجب طیب اردوغان در پشت پرده در حال زمینه‌سازی برای عادی‌کردن روابط سیاسی خود با اسراییل نباشند. اردوغان قبلاً ضمن اشاره به این که فلسطین خط قرمز ترکیه است گفته بود که آرزوی ما این است که مناسبات ترکیه و اسراییل به نقطه‌ای بهتر از وضعیت کنونی برسد. همه این‌ها در حالی است که حماس طی نامه‌ای به ترکیه نسبت به عادی‌سازی روابط با اسراییل ابراز ناراحتی کرده بود. اردوغان دسامبر سال گذشته در آنکارا از تمایل کشورش برای برقراری روابط بهتر با اسرائیل سخن گفته بود و تاکید کرد که مذاکرات در سطح مقام‌های اطلاعاتی دو کشور در جریان است.\nنرمال کردن روابط با اسراییل از یک جهت دیگر هم مورد توجه ترکیه قرار دارد. با کشف میادین جدید نفت و گاز در شرق مدیترانه، روابط ترکیه با کشورهای این منطقه، از جمله یونان دچار تنش شده است. توافق ترکیه و لیبی برای تعیین حدود مرزهای دریایی، راه را برای ساخت خط لوله انتقال گاز به اروپا معروف به ایست‌مِد که در پی توافق مصر و قبرس شکل گرفته بود مسدود خواهد ساخت و این به فهرست موضوعات مورد اختلاف میان اروپا و ترکیه خواهد افزود. تشکیل یک انجمن گازی توسط مصر و متشکل از اسراییل، فلسطین، اردن، قبرس، یونان و ایتالیا ضمن این که ترکیه را منزوی می‌کند، به پیوندهای بیشتر اسراییل با کشورهای منطقه کمک خواهدکرد. گمانه‌زنی‌هایی وجود دارد که این انجمن می¬تواند حتی به یک سازمان منطقه¬ای تبدیل شود که در این صورت حضور اسراییل در یک سازمان منطقه‌ای اتفاقی بی‌سابقه خواهدبود و جدا از دستاوردهای اقتصادی به نرمالیزه‌شدن اسراییل در منطقه کمک می‌کند.\nاگرچه از سرعت تحولات در مدیترانه شرقی به دنبال شیوع ویروس کرونا و تشکیک در میزان ذخایر این منطقه به طور موقت کاسته شده، اما به هر حال ترکیه نمی‌خواهد در این میان منزوی شود و نرمال‌شدن روابط با اسراییل به جلوگیری از انزوای ترکیه کمک می‌کند. اظهارات روز گذشته سخنگوی حزب آقای اردوغان به دنبال گفتگوی میان رهبران دو کشور نشان می‌دهد که تنش‌زدایی با اسراییل تضادی با مبانی فکری حزب عدالت‌و‌توسعه ندارد و این بر نوع نگاه گروه‌های اخوانی در سایر کشورها نسبت به اسراییل بی‌تاثیر نخواهد بود.\nعضویت اسراییل درسازمان ملل در سال 1948 یک شوک روحی روانی به مردم خاورمیانه بود. پذیرش چنین واقعیتی به هیچ‌وجه برای کسانی که در آن سال‌ها در قید حیات بودند موردقبول نبود. می‌توان تصور کرد که چه انزوای وحشتناکی ساکنین اسراییل را فراگرفته بود. این که حالا کشوری مانند ترکیه با آن سابقه طولانی در تاریخ خاورمیانه، برای جلوگیری از انزوا به دنبال احیای رابطه با اسراییل باشد از عجایب عالم سیاست است. و باز هم عجیب‌تر این که روزنامه یسرائیل هیوم یک روز بعد از گفتگوی تلفنی رهبران ترکیه و اسراییل نوشت محمود عباس طرفی بوده که رجب طیب اردوغان را به برقراری تماس تلفنی با رییس جمهور اسراییل ترغیب کرده است، جل الخالق!\n۱۳:۰۸ ,۲۵ تیر ۱۴۰۰


چهارشنبه، 14 آذر 1397 ساعت 12:00 توسط amir pirestani مشگین شهر اردبیل سرعین جلفا تبریز زنجان\nسفر تنها برای تفریح نیست. سفر کشف ناشناخته ها نیست. سفر کشف واقعیت درونی خود ماست. شناخت ناشناخته های خودمان. قرار نیست همیشه سفر برای فرار از سختی روزهای کاری و مشغله ها باشد. قرار نیست حالا که تابستان است و بچه ها مدرسه نمی...\nدوشنبه، 4 مرداد 1395 ساعت 16:15 توسط الهه ر ایران کیش\nآخرین روزهای سال نود و چهار بود که دعوت یکی از دوستان خانوادگی ما رو برای سفر به کیش ترغیب کرد؛ کیش که زمانی انتخاب اول خیلی از خانواده ها برای سفر بود،این روز ها در رقابت با همسایه ی غربی به خاطر قیمت...\nپنجشنبه، 5 آذر 1394 ساعت 14:59 توسط امیر حسین منصوری ایران\nدر آخر شهریور 94 سفری خانوادگی و کوتاه به خوانسار داشتیم. خوانسار شهر پدری من است و به همین دلیل گاه‌گاهی مقصد سفرهای ماست. برای سفر از تهران به خوانسار چند مسیر را می‌توان انتخاب کرد. که در نقشه ذیل آنها را می‌توان دید: 1-...\nچهارشنبه، 5 اسفند 1394 ساعت 15:38 توسط پرستو عطرسایی ایران شیراز\nچند وقتی بود که تصمیم گرفته بودم شهر زیبای شیراز رو اینجا معرفی کنم اما یه کم دیر رسیدم و متوجه شدم که همشهری عزیزم آقای نیما علائی زحمت این کار رو کشیدند. بازهم گفتم خوب هر گلی یه بوئی داره، من هم می‌نویسم...\nدوشنبه، 16 بهمن 1396 ساعت 09:00 توسط حسین خدابخشی کرمانشاه تبریز ایروان تفلیس\nدوشنبه، 23 اردیبهشت 1398 ساعت 09:00 توسط Mahboubeh استان خراسان رضوی مشهد\nسفر به شهر زیر زمینی اویی با رمز و راز 1500 ساله\nدوشنبه، 23 بهمن 1396 ساعت 09:00 توسط Nedajrg کاشان\nندا حرکتمون ساعت چند شد؟ ندا کجا همو ببینیم؟ ندا من نهار فردا رو آماده کردم. ندا لباس گرم برداریم؟ فکر کنید من نشستم تو همایش سایت لست سکند و معرفی برترین های سفرنامه نویسی و دل تو دلم نیست که لیست برنده ها مشخص...\nهتل سنتی منوچهری کاشان + تصاویر