راهنمای کامل چگونگی شناسایی خواسته و نیاز مشتری - اد تو اپ\nمرضیه خلیفه 16 مرداد 1400 0 دیدگاه\t♥2پسندیده ها\nآیا بدون رسیدن به درک درستی از نیاز مشتری می‌توان موفق شد؟ بدون شک خیر. کسب و کارها این روزها بیشتر از هر زمان دیگری مشتری‌مدار شده‌اند. به دلیل آن که باید راهی پیدا کنند تا بتوانند در بازار رقابتی امروز متمایز باشند.\nامروزه در سراسر جهان مشتریان با تبلیغات و بازارگرمی‌های مختلف بمباران می‌شوند. این بمب‌ها کار را به جایی رسانده‌اند که این تلاش‌ها نتیجه‌ی عکس دهند و تجارت سخت‌تر شود.\nبه همین دلیل بسیاری از برندها به مشتری‌مداری روی آورده‌اند. آن‌ها با شناسایی خواسته و نیاز مشتری تلاش می‌کنند تا مخاطب بیشتری را نسبت به سایر رقبای خود جذب کنند. این بدان معناست که مشتری به اساس استراتژی بازاریابی تبدیل شده است. در حقیقت استراتژی دیجیتال مارکتینگ شما زمانی می‌تواند به اهداف کسب و کارتان دست پیدا کند که هنگام تدوین آن مشتری را در مرکز تصمیم‌گیری‌های خود قرار دهید.\nارائه‌ی یک تجربه‌ی جدید برای مشتری، که آن را به راحتی فراموش نکند چقدر می‌تواند دشوار باشد؟ آیا کسی قادر به ارائه‌ی آن است؟ بله امکان‌پذیر است. با این حال انجام این کار به سادگی پاسخ این سوال‌ها نیست. در حقیقت شما برای کسب موفقیت در این سفر کارهای زیادی باید انجام دهید.\nسفر شما با شناسایی خواسته و نیاز مشتری آغاز می‌شود. نگران نباشید! در انتهای این یادداشت شما با چگونگی شناسایی خواسته‌ها و نیازهای مشتریان آشنا می‌شوید. علاوه بر این یاد خواهید گرفت که چگونه آن‌ها را برآورده کنید. در ادامه با ادتواپ همراه باشید.\nنیاز مشتری چیست\nنیاز مشتری انگیزه‌ای است که پشت تصمیم خرید او پنهان شده است. به عبارت دیگر این نیاز نیروی محرکه‌ی اقدامات مشتری است. به همین دلیل اغلب کسب و کارها، نیاز مشتریان را فرصتی عالی برای سودآوری می‌دانند.\nاگر محصولات و خدمات شما با آنچه که مخاطبانتان به دنبال آن هستند مطابقت داشته باشد، احتمال خرید آن‌ها بیشتر خواهد بود. به همین سادگی!\nبیایید با یکدیگر نگاهی به یک مثال بیندازیم. فرض کنید حدود ساعت ۲ بعد از ظهر است و شما در محل کار هستید. زمان ناهار نزدیک شده است و شما گرسنه هستید. اگر شرکت شما ناهار را به عنوان یکی از مزایا در نظر نگرفته باشد باید غذا سفارش دهید. در این شرایط یک کسب و کار سفارش آنلاین غذا می‌تواند نیاز مشتری یعنی شما را برآورده کند.\nمحصول شما باید برای رفع نیازهای مشتریان هدفتان مفید باشد.\nحال که می‌دانید نیاز مشتری چیست وقت آن شده است که نگاهی کوتاه به انواع مختلف نیازهای مشتریان بیندازیم. شما باید به اندازه‌ی کافی با نیازهای مختلف مشتریان در ارتباط با محصولات و خدمات آشنا باشید تا بهترین نتایج را رقم بزنید.\nمحصول شما باید حول نیاز مشتری هدف شما بچرخد. در حقیقت محصول شما باید برای رفع نیازهای مشتریان هدفتان مفید باشد. در غیر اینصورت به دلیل عدم تطابق با نیازها و خواسته‌هایشان، برای خرید به سراغ رقبای شما می‌روند.\nعملکرد: نشان می‌دهد که محصول شما تا چه حد می‌تواند نیاز مشتری هدف را برطرف کند.\nقیمت: نشان می‌دهد که محصول یا خدمت شما برای مشتری هدف مقرون به صرفه است یا خیر.\nراحتی: این جنبه از محصول حاکی از این مساله است که مشتریان هدف شما باید چقدر تلاش کنند تا محصول شما نیازهای آن‌ها را برآورده کند. در حقیقت آیا به راحتی نیازهای آن‌ها رفع می‌شود یا خیر.\nتجربه: اگر مشتریان شما هنگام استفاده از محصولتان با مشکلی مواجه شوند ممکن است تمایلی به خرید مجدد محصول یا معرفی آن به دیگران نداشته باشند.\nطراحی: محصول شما باید زیبا و کاربردی باشد تا تاثیری عالی بر خریدار بگذارد.\nقابل اطمینان: عملکرد محصول باید با محتوای تبلیغاتی شما مطابقت داشته باشد.\nبازدهی: محصول شما نباید وقت‌گیر باشد. در غیر اینصورت رضایت مشتری کاهش پیدا می‌کند.\nسازگاری: محصول باید با محیط و سایر محصولاتی که مشتری وفادار پیش از این خریده است سازگار باشد.\nخدمات شما باید در خدمت احساسات مشتریان شما باشند. برای مثال داشتن تیم پشتیبانی مشتریان قابل اعتماد راهی عالی برای ارائه‌ی خدمات به مشتریان است. در این بخش به بررسی برخی از عواملی که باید برای ارائه‌ی بهترین تجربه‌ی ممکن در نظر داشته باشید می‌پردازیم.\nهمدلی: خدمات مشتری شما باید بتوانند احساس مشتریان را به خوبی درک کنند تا بتوانید بهترین تجربه را ارائه دهید.\nانصاف: انصاف در همه چیز از قیمت گرفته تا جزییات حمل و نقل باید رعایت شود.\nحق انتخاب: شما باید گزینه‌های زیادی را در اختیار مشتریان بگذارید. مشتری نباید احساس کند تحت فشار است.\nاطلاعات: در صورت قطع رابطه با مشتری به احتمال زیاد آن‌ها را در نیمه‌ی راه خرید از دست می‌دهید.\nدسترسی: به عنوان یک کسب و کار شما باید راه‌های سریع و آسانی را برای ارتباط با مشتریان خود و مطرح کردن مشکلاتشان در نظر بگیرید. اگر این کار را نکنید آن‌ها را ناامید خواهید کرد و در صورت بروز اولین مشکل آن‌ها شما را رها می‌کنند.\nحال شما می‌دانید به چه نیازهایی باید توجه کنید. اما شاید این سوال مطرح شود که چگونه می‌توان خواسته و نیاز مشتری را تشخیص داد؟ در ادامه به پاسخ این سوال که هدف اصلی نگارش این یادداشت است می‌پردازیم.\nهیچ کسب و کاری نمی‌تواند بدون مشتری زنده بماند. برای جلب توجه مشتریان و حفظ ارتباط با آن‌ها باید به درک درستی از نیازهایشان رسید. آیا بدون شناسایی و درک خواسته‌های مشتریان می‌توانید خدمات مناسب و مورد نیاز را ارائه دهید؟ ارائه‌ی خدمات مناسب تنها راه ایجاد ارتباط با مشتری و به تبع آن افزایش نرخ فروش است.\nاگر چه باید وقت و انرژی زیادی را صرف شناسایی نیاز مشتری کنید اما نتیجه‌ی این تلاش‌ها می‌تواند شما را فرسنگ‌ها جلو بیندازد.\nوقتی نوبت به شناسایی و برآوردن نیاز مشتری برسد باید رویکری تجربی اتخاذ کنیم. در این بخش به بررسی برخی از بهترین روش‌ها برای تعیین نیازها و خواسته‌های مشتریان می‌پردازیم.\nاز معتبرترین روش‌های جمع‌آوری و ارزیابی بازخورد مصرف‌کنندگان، برگزاری مصاحبه با مشتریان و جمع‌آوری توصیه‌نامه‌های کتبی یا ویدیویی است. در مصاحبه مشتریان به طور معمول پاسخی کامل ارائه می‌کنند که به شما امکان می‌دهد تصور بهتری از خطاها و مشکلات محصول یا خدمت خود پیدا کنید.\nهمانطور که می‌دانید نیاز مشتری تعیین می‌کند که از چه برندی استفاده کند. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که زمان برای او اهمیت دارد و به دنبال یک خرید آسان و بدون استرس است. بدیهی است که این فرد از برندی استفاده خواهد کرد که فرآیند خرید و حمل و نقل آن راحت و شفاف باشد. گفت‌وگوی رو در رو با مشتریان می‌تواند در شناسایی این چنین نیازهایی مفید باشد.\nاین گروه اطلاعات خاصی درباره‌ی محصولات یا خدمات شما ارائه می‌دهند زیرا در این روش از گروه محدودی افراد مطلع، برای ارائه‌ی نظر و تجربه‌ی خود درباره‌ی محصولات یا خدمت استفاده می‌شود. این امر آن‌ها را به دارایی ارزشمندی برای شناسایی خواسته و نیاز مشتری تبدیل می‌کند.\nشاید بتوان گفت نظرسنجی ساده‌ترین راه شناسایی نیاز مشتریان است. از این رو این روش یکی از پرکاربردترین روش‌های جمع‌آوری اطلاعات است. شما می‌توانید به راحتی پس از گذراندن چند مرحله‌ی ساده با کمک Google Forms نظرسنجی خود را ایجاد کنید.\nشما همچنین می‌توانید در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، نظر مشتریان و مخاطبان خود را جویا شوید. علاوه بر این می‌توانید با استفاده از سایت‌های مختلف ایرانی و خارجی پرسش‌نامه‌های خود را طراحی کنید. برای افزایش بازدهی پرسش‌نامه بهتر است از به کار بردن پاسخ‌های چند گزینه‌ای و محدود کردن ذهن مشتری خودداری کنید.\nگوش دادن به شبکه‌های اجتماعی مستلزم پیگیری مداوم حساب‌های شبکه‌های اجتماعی است. در حقیقت شما باید در شبکه‌های اجتماعی به دنبال برند خود یا محصولات و خدماتتان باشید.\nآمار و شواهد نشان می‌دهند که اغلب کاربران ترجیح می‌دهند به جای بیان مستقیم نظراتشان در حساب‌های کاربری خود در شبکه‌های اجتماعی درباره‌ی محصولات مختلف صحبت کنند. شما با ارزیابی کامل نظرات مشتریان می‌توانید به راحتی راه حلی برای تطابق محصول با نیاز و انتظارات آن‌ها پیدا کنید.\nاین روزها تحقیق درباره‌ی کلمات کلیدی به یکی از رایج‌ترین روش‌های تحقیق درباره‌ی نیاز مشتری تبدیل شده است. علاوه براین تحقیق کلمات کلیدی یکی از ساده‌ترین روش‌های شناسایی خواسته‌ها و نیازهای مشتریان به شمار می‌آید زیرا شما تنها به یک ابزار تحقیق کلمات کلیدی مانند KWFinder نیاز دارید.\nشما همچنین می‌توانید خود را جای خریداران هدفتان قرار دهید. تصور کنید که اگر به دنبال محصولی مانند محصول خودتان باشید چه چیزی را در گوگل جست‌وجو می‌کنید.\nبعد از جمع‌آوری تمام اطلاعات مورد نیاز و شناسایی خواسته و نیاز مشتری هدف خود وقت آن است که آن را برآورده کنید. در بخش بعدی به چگونگی روبرو شدن با نیازهای مشتریان و رفع آن‌ها می‌پردازیم.\nشناسایی نیاز مشتری برای زنده ماندن در این بازار رقابتی از نان شب هم واجب‌تر است.\nپس از جمع‌آوری اطلاعات مورد نیاز، وقت تجزیه و تحلیل یافته‌ها و حرکت به سمت رفع نیاز مشتری است. بسته به میزان تفاوتی که بین خدمات فعلی شما و نتایج تحقیقاتتان وجود دارد ممکن است چند نفر یا حتی یک تیم کامل را به این امر اختصاص دهید.\nفرآیند رفع نیاز مشتری از ۴ مرحله‌ی زیر تشکیل شده است:\nاین مرحله شامل تمام مواردی است که پیش از این به آن اشاره کرده‌ایم. شما در این مرحله باید بتوانید تمام خواسته‌ها و نیازهای مشتریان خود را شناسایی کنید.\nنتایج تحقیقات خود را در بخش‌های مختلف شرکتتان توزیع کنید. یافته‌های خود را در اختیار تیم‌های مختلف بگذارید.\nدر این مرحله گرد هم بیایید و یک جلسه‌ی طوفان فکری داشته باشید تا یک استراتژی موثر را ایجاد کنید. یک محصول یا خدمت جدیدی معرفی کنید که با نیازها و خواسته‌های مشتریان شما تطابق داشته باشد.\nدرباره‌ی عملکرد محصول جدید خود و میزان مناسب بودن آن با مشتریان خود صحبت کنید. بازخوردهای آن‌ها را جمع‌آوری کنید و از همین نقطه کار، رفع نیاز مشتری را آغاز کنید.\nاین فرآیند را باید بارها و بارها تکرار کنید تا بتوانید جلوتر از تمام رقبای خود قرار بگیرید. شناسایی نیاز مشتری برای زنده ماندن در این بازار رقابتی از نان شب هم واجب‌تر است. از این رو با جمع‌آوری اطلاعات بیشتر این فرآیند را تکرار می‌کنید تا بتوانید با نیازها و خواسته‌های مشتریان خود در ارتباط بمانید.\n۵ پارامتری که باید هنگام رفع نیاز مشتری به آن توجه کنید\nتحقیقات مشتری باکیفیت برای کسب موفقیت در هر بازاری ضروری است. از این رو در این بخش به بررسی ۵ پارامتر مهم می‌پردازیم که هنگام تحقیق نباید آن‌ها را نادیده بگیرید.\nهیچ کمپین بازاریابی بدون تحقیقات بازار نمی‌تواند شکل بگیرد.\nهیچ کمپین بازاریابی بدون تحقیقات بازار نمی‌تواند شکل بگیرد. ویژگی‌های جمعیت‌شناختی از ارزشمندترین معیارهایی به حساب می‌آیند که هر بازاریاب باید به آن‌ها توجه کند. از این رو این ویژگی‌ها اولین مواردی هستند که باید به آن‌ها توجه کنید.\nاین ویژگی‌ها به شما کمک می‌کنند تا بفهمید چه نوع افرادی را هدف قرار دهید. به این ترتیب تدوین و وفق دادن استراتژی بازاریابی آسان‌تر می‌شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین عواملی که باید به آن‌ها دقت کنید اشاره شده است:\nبرای درک بهتر اهمیت ویژگی‌های جمعیت‌شناختی در تعیین نیاز مشتری دو کاربر متفاوت با مشخصات زیر در نظر بگیرید:\nکاربر الف: تبریز، مرد، ۳۸ ساله، غذاهای ایرانی، دکتر\nکاربر ب: تهران، مرد، ۲۱ ساله، قهوه، بازیگر\nآیا نیازهای این دو کاربر یکی است؟ از این رو توجه به ویژگی‌های جمعیت‌شناختی برای تعیین مخاطب هدف از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند.\nاگر از خودتان نپرسید که چرا مشتریان هدفتان محصولات شما را می‌خرند چگونه می‌توانید خود را جای آن‌ها بگذارید؟ درست حدس زدید، امکان ندارد بتوانید بدون مشخص کردن پاسخ این سوال به درک درستی از نیاز مشتری برسید. از این رو پیدا کردن پاسخ این سوال برای رفع خواسته و نیازهای مشتریان ضروری است.\nپیدا کردن پاسخ «کجا» به همان اندازه‌ی پاسخ «چرا» حیاتی است. امروزه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه چیز را می‌توانیم به صورت آنلاین تهیه کنیم. بسیاری از عادت‌های مصرف‌کنندگان به همین دلیل تغییر کرده است. از این رو شما باید یاد بگیرید که مشتریان شما ترجیح می‌دهند به همان سبک و سیاق قدیم خرید کنند یا به دنبال خرید آنلاین هستند.\nپیدا کردن این سوال به شما کمک می‌کند تا وقت خود را به درستی به بخشی از کسب و کارتان که نیاز و خواسته‌های مشتریان را برآورده کند، اختصاص دهید. به خاطر داشته باشید که برآورده کردن نیاز مشتری به معنی افزایش نرخ فروش است.\nدانستن این مساله که مخاطب شما دوست دارد به چه شکلی پول‌های خود را خرج کند، برای تدوین و تطبیق استراتژی با عادت‌های آن‌ها ضروری است. شما می‌توانید با مشخص کردن پارامترهای زیر، تصویر بهتری از عادت‌های خرید مشتریان خود رسم کنید:\nبخشی از درآمد که صرف محصولات و خدمات شما می‌شود\nآیا آن‌ها اهل پس‌انداز هستند یا به ولخرجی علاقه دارند؟\nتنها کاری که پس از جمع‌آوری اطلاعات مورد نیاز باید انجام دهید این است که استراتژی بازاریابی خود را بر اساس آن‌ها تدوین کنید. اگر بخش زیادی از مخاطبان هدف شما اهل ولخرجی هستند عرضه محصولات بیشتر اما با کیفیت پایین ممکن است یک انتخاب مناسب باشد. از طرف دیگر اگر مصرف‌کنندگان شما برای هر ریال خود برنامه‌ریزی می‌کنند ارائه‌ی یک محصول با کیفیت بالا می‌تواند گزینه‌ی مناسب‌تری باشد.\nاگر چه قبل‌تر به این موضوع اشاره شده است اما به دلیل اهمیت زیاد این مساله در این بخش یک بار دیگر آن را تکرار می‌کنیم. اگر به دنبال توسعه‌ی کسب و کار خود هستید باید نظرات مشتریان خود را زیر نظر داشته باشید تا میزان رضایت آن‌ها از محصولات یا خدمات خود را مشخص کنید.\nمشتریان ناراضی می‌توانند به سرعت مقدمات سقوط و مرگ کسب و کار شما را فراهم کنند. از این رو بهتر است پاسخ سوال‌های زیر را هر چه سریع‌تر مشخص کنید:\nنظر آن‌ها درباره‌ی محصولات شما چیست؟\nنظر آن‌ها درباره‌ی خدمات مشتری شما چیست؟\nآیا آن‌ها سایر رقبایتان را به شما ترجیح می‌دهند؟\nبا در نظر گرفتن پاسخ این سوال‌ها و نظر مشتریان خود می‌توانید نقاط ضعف و قوت را شناسایی کنید و برای بهبود آن تلاش کنید. به جای فرار از انتقادهای سازنده و نادیده گرفتن تجربه‌ی مشتریان با آغوشی باز از آن‌ها استقبال کنید.\nمشتری راضی، فردی است که برای برند شما هزینه می‌کند!\nبه خاطر داشته باشید که مشتری راضی، فردی است که برای برند شما هزینه می‌کند! راضی نگه داشتن مشتریان برای موفقیت برند و کسب و کار حیاتی است. شناسایی خواسته و نیاز مشتری اولین قدمی است که می‌توان در جهت رسیدن به این هدف برداشت. از این رو تلاش کنید که مرحله به مرحله برای برآورده کردن نیازها و خواسته‌های مشتریان قدم بردارید.\nکار خود را با شناسایی نیازها و خواسته‌های مشتریان خود شروع کنید. این فرآیند شامل مشخص کردن نوع نیازها و مواردی مانند عادت‌های خرید، مکان و علت خرید و همچنین ویژگی‌های جمعیت‌شناختی مشتریان هدف می‌شود. پس از شناسایی نیازها و خواسته‌های مشتریان خود می‌توانید برای رفع آن‌ها تلاش کنید.\nدر نظر گرفتن نیاز مشتری هنگام تدوین استراتژی بازاریابی راهی مطمئن برای دستیابی به اهداف کسب و کار است. شما وقتی خود را جای مشتری می‌گذارید چند گام جلوتر از او حرکت می‌کنید. از این رو می‌توانید به راحتی رضایت و احترام او را به دست بیاورید. از این رو اختصاص دادن زمان و صرف کردن هزینه برای رفع نیازهای مشتری می‌تواند آینده‌ی درخشانی را برای شما رقم بزند.\nتنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع کنید! پس به جای از دست دادن زمان، به سراغ انجام تحقیقات خود بروید. موفق باشید!\nشما همچنین می‌توانید با برقراری ارتباط با کارشناسان ما در تیم ادتواپ علاوه بر پیدا کردن پاسخ سوال‌های خود از خدمات ما در زمینه‌ی تدوین استراتژی و اجرای کمپین‌های تبلیغاتی استفاده کنید.


شناسه خبر: ۷۳۰۶۱۸ ۱۳۹۷/۰۱/۱۹ - ۱۳:۳۴ ۰ A\nتیم فوتبال ذوب آهن با پیروزی مقابل سپیدرود نه تنها رده دوم جدول را از استقلال پس گرفت، بلکه همچنان بهترین تیم نیم فصل دوم باقی ماند.\nعملکرد ذوب آهن در نیم فصل دوم آنقدر خوب بود که این تیم نه تنها نتایج ضعیف نیم فصل نخستش را جبران کرد، بلکه توانست اصلی ترین مدعی کسب عنوان نایب قهرمانی شود. امیر قلعه نویی در حالی تیمش را به رده دوم جدول رساند که در پایان نیم فصل نخست با ۴ پیروزی، ۷ مساوی، ۴ شکست و کسب ۱۹ امتیاز در رده دهم جدول قرار داشت.\nعملکرد ذوب آهن در نیم فصل دوم قابل مقایسه با نیم فصل نخست نیست و این با تیم ۹ پیروزی، ۲ مساوی و تنها یک شکست و کسب ۲۹ امتیاز از ۱۲ بازی با شایستگی در رده دوم جدول ایستاده است. عملکرد ذوب آهن در نیم فصل دوم از سایر تیم های لیگ برتر بهتر است و آنها عنوان بهترین تیم نیم فصل دوم را هم در اختیار دارند.\nبعد از ذوب آهن که ۲۹ امتیاز در نیم فصل دوم به دست آورد، استقلال تهران با ۲۷ امتیاز و پرسپولیس با ۲۴ امتیاز دومین و سومین تیم های برتر در نیم فصل دوم مسابقات هستند. معدل امتیاز ذوب آهن در نیم فصل دوم ۲/۴۱ امتیاز به ازای هر بازی است که حتی از حدنصاب کسب امتیاز برای قهرمانی هم بهتر است.\nدر نیم فصل دوم شاگردان شفر با ۲۷ گل زده دارای بهترین خط حمله هستند و بعد از آنها ذوب آهن با ۲۱ و سایپا با ۲۰ گل زده دومین و سومین خط حمله قوی لیگ برتر را در اختیار دارند. همچینین عملکرد آبی پوشان در فاز دفاعی هم خوب بود به گونه‌ای که آنها به همراه پرسپولیس با ۶ گل خورده در نیم فصل دوم دارای بهترین خط دفاعی شدند. ذوب آهن و سپاهان هر کدام با خوردن ۹ گل در نیم فصل دوم از این نظر بعد از سرخابی‌های تهران قرار دارند.\nاستقلال ذوب آهن قلعه نویی لیگ برتر\nتقابل جذاب رحمتی و قلعه نویی در لیگ\nتمایل ذوب‌آهنی‌ها برای حفظ قلعه‌نویی\nقلعه نویی: بازی با استقلال به تاریخ پیوست


داده سامان سپهر | مقالات | اهمیت کنترل موجودی در انبارداری\nاگر کسب و کار شما مستلزم نگهداری موجودی و انبارداری است، ممکن است از استرس ناشی از آن گاهی اوقات احساس کنید که در حال راه رفتن روی یک بند هستید. نداشتن موجودی کافی به این معنی است که دارید وارد محدوده‌ی ریسک از دست دادن فروش‌ها می‌شوید، در حالی که داشتن موجودی بسیار زیاد به طرق مختلفی هزینه‌بر است. این علت آن است که چرا داشتن یک سیستم کنترل موجودی مؤثر و کارآمد خیلی مهم است؟!\nکنترل موجودی کالا مفهومی است که باید در ذهن هرکسی که در کسب وکارهای توزیع عمده فعالیت می‌کند، وجود داشته باشد. در ساده‌ترین شرایط، کنترل موجودی شامل داشتن نظارت بیشتر بر موجودی انبار و به عبارت دیگر انبارداری دقیق است. برخی به آن تحت عنوان «کنترل داخلی» یا حتی یک سیستم حسابداری که برای حفاظت از دارایی‌ها قرار داده شده، اشاره می‌کنند. بیایید به این مسئله که چرا کنترل موجودی بسیار مهم بوده و همچنین اینکه چه چیزی در توسعه‌ی یک سیستم مؤثر دخیل است، نگاهی بیاندازیم:\nاینکه بدانید چه چیزی دارید و چه زمانی موجودی انبار در حال ورود یا خروج است، می‌تواند به کاهش هزینه‌ها، تسریع در انجام کار و جلوگیری از تقلب کمک کند. شرکت شما همچنین ممکن است به منظور ارزیابی دارایی‌های جاری، توازن حساب‌ها و ارائه‌ی گزارش مالی، بر سیستم‌های کنترل موجودی اتکا داشته باشد. کنترل موجودی از لحاظ حفظ کردن موجودی انبارها و دارا بودن آمار صحیح نیز مهم است. شما نمی‌خواهید موقعیت فروش را به خاطر عدم موجودی کافی از دست بدهید. عدم موجودی می‌تواند مشتریان را کاملاً به سمت عرضه‌کنندگان دیگر و رقیبان سوق دهد. وقتی شما بر موجودی خود کنترل داشته باشید، قادر هستید تا به مشتری خدمات بهتری ارائه دهید. همچنین آمار دقیقی از فروش نیز در دست خواهید داشت.یکی از بدترین کارهایی که می‌توانید در کسب وکار انجام دهید، دورکردن مشتریان بدلیل عدم داشتن کالای مورد نظر است؛ چون که شما کالایی را که آن‌ها می‌خواهند، تمام کرده‌اید. این نه تنها به لحاظ از دست دادن فروش‌ها برای شما هزینه‌بر است، بلکه همانطور که افراد تصمیم می‌گیرند کسب وکارشان را جایی ببرند که بتواند پاسخگوی نیازهایشان باشد، می‌تواند باعث شود که مشتریان خود را از دست بدهید.\nیک سیستم کنترل موجودی مؤثر اینکه چقدر محصول در انبار خود دارید را ردیابی کرده و بر اساس فعالیت فروش، مدت زمان ماندگاری محصولات تدارک دیده‌شده را پیش‌بینی می‌کند. این فرایند به شما این امکان را می‌دهد تا سفارش‌ها را به اندازه‌ی کافی قبل از تحویل، ثبت کنید تا از نداشتن موجودی انبار جلوگیری شود. به غیر از مسئله‌ی مطرح شده در بالا، شما همچنین نمی‌خواهید موجودی مازاد داشته باشید که فضای انبارهایتان را بیهوده بگیرد. موجودی خیلی زیاد می‌تواند باعث از دست رفتن سود شود؛ چه یک محصول منقضی شود، چه صدمه ببیند و یا از مُد بیافتد. کلید کنترل موجودی مناسب، فهم عمیق‌تری از تقاضای مشتری برای محصولات شماست. وقتی موجودی به خوبی مدیریت نشود، می‌توانید منتظر موجودی انبار بیش از حد هم باشید. موجودی انبار بیش از حد، مشکلات خودش را دارد. هر چقدر یک قلم کالا بیشتر در موجودی‌ها باقی مانده و فروش نرود، احتمال هرگز فروش نرفتن بیشتری دارد؛ به این معنی که مجبور خواهید شد که بیخیال آن شده و یا حداقل تخفیف شدیدی را روی آن اِعمال کنید. محصولات از مُد می‌افتند یا منسوخ می‌شوند. اقلام فاسد شدنی خراب می‌شوند. اقلامی‌که در انبار معطل می‌مانند، صدمه دیده یا دزدیده می‌شوند و موجودی مازاد مجبور است که انبار شده، شمارش شده و مورد رسیدگی قرار بگیرد. این موضوع می‌تواند باعث اضافه شدن هزینه‌های جاری شود.\nتهیه‌ی موجودی پرهزینه است. وقتی شما برای خرید یک قلم کالا از عرضه‌کننده‌ای می‌گویید ۱۵دلار پرداخت کرده‌اید، این کار را با انتظار اینکه آن قلم کالا را به زودی با قیمتی بالاتر خواهید فروخت، انجام می‌دهید که به شما این امکان را می‌دهد که هزینه‌ای که کرده اید را به علاوه‌ی مقداری سود جبران کنید. تا زمانی که آن قلم کالا روی طاقچه گذاشته شده است، به هر حال ارزشش بعنوان یک موجودی قفل می‌شود. این ارزش همان ۱۵دلاری است که شما نمی‌توانید در هیچ جای دیگری از کسب وکارتان آن را استفاده کنید. بنابراین کنترل موجودی فقط درباره‌ی مدیریت چیزهایی که به شرکت شما وارد شده و یا از آن خارج می‌شوند نمی‌باشد؛ بلکه درباره‌ی مدیریت سرمایه‌ی در دست کارتان هم می‌باشد که شما را از داشتن نقدینگی سنگین، حفظ می‌کند.\nکنترل موجودی فقط یک نگرانی برای شرکت‌هایی که با کالاهای تکمیل شده سر وکار دارند نظیر خرده‌فروشان و عمده‌فروشان نمی‌باشد؛ بلکه برای کارخانجات که ۳ نوع موجودی مواد خام، کالاهای در جریان ساخت و کالاهای تکمیل شده را نگهداری می‌کنند نیز، حیاتی می‌باشد. اگر شما یک ماده یا جزء ضروری محصول را تمام کنید، فرایند تولید متوقف خواهد شد که به شدت می‌تواند هزینه ایجاد کند. اگر کالای تکمیل شده‌ای برای عرضه و تکمیل سفارشات ورودی ندارید، با خطر از دست دادن مشتریان روبرو هستید. اگر می‌خواهید خط تولید و فروش خود را حفظ کنید و محصولات را در حال خروج و فروش ببینید، همیشه داشتن موجودی کافی ضروری است.\nشرکت‌ها چگونه موجودی خود را کنترل می‌کنند؟\nراه‌های متفاوت زیادی برای کنترل کردن موجودی‌تان وجود دارد. یک راه ساده، درست کردن یک صفحه‌ی گسترده با ستون‌های مختلف برای نام محصول، شماره‌ی اقلام و تعداد می‌باشد. شما می‌توانید یک ستون برای کسرکردن چیزی که می‌فروشید و ارسال می‌کنید، داشته باشید. همچنین می‌توانید صورتی از بازگشت‌ها و موجودی جدید انبار نگهداری کنید. البته این یک فرایند بطور باورنکردنی پرکار می‌باشد که هیچ کسب وکار در حال رشدی نمی‌خواهد با آن کنار بیاید. این فرایند، به منظور حصول اطمینان از اینکه تک تک معاملات در محاسبات وارد شده‌اند، نظارت دستی مستمر لازم دارد. اطلاعات به سختی به اشتراک گذاشته می‌شوند و تله‌ی بزرگ دیگری که وجود دارد، خطاهای انسانی است. افراد محتمل اشتباه کردن هستند؛ اشتباهاتی که پیگیری‌شان سخت بوده و نتیجه‌شان، ارقام نادرست موجودی است.\nدر نهایت، هرچقدر سیستم شما اتوماتیک‌تر باشد، کاغذبازی کمتری وجود خواهد داشت . نرم افزارهای مدیریت موجودی زیادی وجود دارند. این سیستم‌های نرم افزاری ممکن است یکپارچگی با سیستم‌های برنامه‌ریزی منابع واحد تجاری شما یا ادغام‌های چند مجرایی را ارائه کند. شما ممکن است امکان استفاده از اسکنرهای بارکد را که با دیگر دستگاه‌ها ارتباط برقرار خواهند کرد داشته باشید. نظیر چاپگرهای بارکد یا دستگاه‌های موبایل. برخی به منظور ردیابی مکان محصول در انبار طراحی می‌شوند که زمان برداشتن و بسته‌بندی کردن کمک‌کننده است. البته وقتی شما سیستم‌های پیگیری را دارا هستید، لازم است بفهمید چگونه قرار است زمان سفارش موجودی جدید برای انبار را تعیین کنید.\nبرخی از یک روش کنترل موجودی انبار به نام حداقل موجودی انبار استفاده می‌کنند که در آن موجودی جدید برای انبار، زمانی که به سطح حداقل از پیش تعیین شده‌ای برسد، سفارش داده می‌شود. اگر نیازهایتان قابل پیش‌بینی هستند، می‌توانید یک سیستم کنترل مقداری ثابت استفاده کنید. با این روش، هردفعه که یک سفارش ثبت می کنید، چه هفتگی باشد، چه ماهانه و چه دوهفته یکبار، سفارش شما با همان مقدار خواهد بود. برخی افراد به آن تحت عنوان سفارش جاری اشاره می‌کنند.


تولید واکسن کووید ۱۹چقدر طول می‌کشد؟ | خبرگزاری سلامت\n۰۹ فروردین ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۲\nاین هفته، موسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرد که اولین آزمایش‌های بالینی واکسن کووید ۱۹ به نام mRNA-1273 را شروع کرده است و آن را حداقل یک سال دیگر در اختیار مردم قرار می‌دهد.\nبه گزارش گروه سلامت طبنا (خبرگزاری سلامت) از مدیکال‌اکسپرس، بنابه گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز در آمریکا، محققان بسیاری با استفاده از فناوری‌های جدید در حال تولید واکسن هستند. از آنجایی‌که هنوز عملکرد بسیاری از این فناوری‌های جدید کاملا مشخص نیست، گروه‌های متعددی همزمان روی چند نوع واکسن کار می‌کنند.\nاولین واکسن کووید ۱۹، چهار هفته بعد از آماده‌سازی اولین توالی ژنتیکی این ویروس در چین آماده شد. سازمان نوآوری و آمادگی در برابر بیماری‌های اپیدمی نروژ که در زمینه تولید واکسن برای بیماری‌های عفونی فعالیت می‌کند، برای تولید این واکسن سرمایه‌گذاری کرده است. یکی از فعالیت‌های آنها متمرکز شدن روی بیماری‌های مجهول است. در واقع آنها همیشه در برابر بیماری‌های احتمالی آینده آماده هستند و بودجه تولید واکسن این گونه بیماری‌ها را تامین می‌کنند. این سازمان، فناوری‌های جدید را حمایت می‌کند و اکنون بودجه آزمایش انواع واکسن‌های کووید ۱۹ که به‌وسیله محققان تولید شده است را تامین کرده است.\nمحققان آمریکا و دیگر نقاط جهان در حال بررسی انواع داروهای ضدویروسی و همچنین واکسن کووید ۱۹ هستند. آنها هنوز نتوانسته‌اند به داروی موثری دست پیدا کنند. چنانچه داروی مناسب ویروس کرونا پیدا شود، به‌سرعت می‌توان از آن استفاده کرد. اما تولید واکسن زمان‌بر است. زیرا محققان باید واکنش سیستم ایمنی بدن افراد را پس از دریافت واکسن، مشاهده کنند و پس از کسب اطلاعات به‌دست آمده، اثربخشی واکسن را ارزیابی کنند. از طرفی گونه‌های مختلفی از این ویروس وجود دارد که هنوز ارتباط بیولوژیکی آنها کاملا مشخص نیست. بنابراین محققان باید بدانند که واکسن‌ها و داروهای ضدویروسی می‌توانند در برابر تمام این گونه‌های ویروسی موثر عمل کنند یا خیر.\nهر زمان واکسنی تولید می‌شود، آن ابتدا روی حیوانات ارزیابی می‌شود و چندین سازمان معتبر مانند سازمان دارو و غذای آمریکا و سازمان‌های مرتبط کشورهای دیگر این روند را ارزیابی می‌کنند. پس از طی مرحله آزمایش‌های حیوانی، واکسن وارد مرحله آزمایش بالینی می‌شود که آن معمولا روی تعداد کمی از افراد داوطلب جوان و سالم آزمایش می‌شود. پس از موفقیت اولیه واکسن، این آزمایش‌ها روی تعداد بیشتری از افراد انجام می‌شوند و در نهایت واکسن در صورت ایمن و موثر بودن، وارد بازار می‌شود. این فرایند حداقل یک سال طول می‌کشد.\nبه گزارش طبنا، محققان امیدوارند در مدت زمان حداکثر یک سال، واکسن کووید ۱۹ را در اختیار مردم قرار داده و به نگرانی‌های ناشی از آن پایان دهند.


چهار عامل کلیدی مدیریت دانش به مثابه پایه های یک میز\nصفحه اصلي | مجله الكترونيكي مطالعات مديريت دانش | شماره 34 - تیر 1397 | چهار عامل کلیدی مدیریت دانش به مثابه پایه های یک میز\nدر مفاهیم و رویه‌های مدیریت دانش همواره 4 عامل کلیدی مورد توجه قرار می‌گیرند که همانند چهار پایه یک میز، حفظ تعادل برنامه‌های مدیریت دانش را تضمین می‌کنند؛ این عوامل امکان جریان، تسهیم و ذخیره دانش را فراهم می‌نمایند. این 4 عامل عبارتند از :\nتکنولوژی و فناوری؛ مانند پرتال‌ها، ابزارهای تسهیل‌کننده ارتباط و همکاری، موتورهای جستجو، سیستم‌های مدیریت دروس‌آموخته و ...\nنقش‌ها و مسئولیت‌ها؛ مانند رهبران انجمن خبرگی، مدیران دانش و صاحبان دانش\nفرایند؛ بازبینی پس از عمل، کسب و حفظ درس‌آموخته ها ، ایجاد دارایی‌های دانشی و ...\nحاکمیت؛ مانند سیاست‌ها و انتظارات مدیریت دانش ، معیارها و انگیزاننده‌ها ، چارچوب‌ها و پروتکل‌ها ، طبقه‌بندی و حمایت‌های مدیریتی و ...\nتمامی این عوامل باید به صورت دوسویه نقش حمایتی و تکمیلی را ایفا نمایند. در واقع به همان اندازه که نقش‌ها و مسئولیت‌ها در مدیریت دانش از فناوری و کاربردهای آن در مدیریت دانش حمایت می‌کنند، فناوری‌ها نیز باید در راستای حمایت از نقش‌های تعیین شده ، نقش حمایتی خود را ایفا نمایند؛ همان‌گونه که فرایندها از نقش فناوری حمایت می‌کنند بایستی فناوری نیز از فرایندها حمایت کند. این موضوع برای عناصر نقش‌ها و مسئولیت‌ها و عناصر حاکمیتی نیز صدق می‌نماید. همانند چهار پایه مختلف یک میز که در حفظ تعادل آن نقش و اهمیت یکسانی دارند، مولفه‌های مدیریت دانش نیز از اهمیت یکسانی برخوردار هستند و هیچکدام از مولفه‌ها نسبت به دیگری برتری ندارند. همه این عوامل در کنار نقش حمایتی از یکدیگر، از مدیریت دانش در همه فرآیندهای کسب و کار نیز حمایت می‌کنند. با استفاده از این عوامل محتوا و تبادل اطلاعات و دانش ایجاد و جریان می‌یابد.\nاگر در استراتژی فکری مدیران و نیروی انسانی مرتبط با مدیریت دانش، هر کدام از این 4 عامل ذکر شده دارای اهمیت بیشتری باشد، طبیعتا خطر ناپایداری ساختار مدیریت دانش آن سازمان وجود خواهد داشت و اگر به هر دلیل هر یک از این عوامل نادیده گرفته شوند، مدیریت دانش به‌طور کامل از بین خواهد رفت. با توجه به پیشرفت تکنولوژی‌های ارتباطی و فضای تبادل اطلاعات در بستر اینترنت، عموما پژوهش‌ها و مستندات تولید شده در حوزه‌های مختلف از این طریق در اختیار عموم قرار می‌گیرد. غنی بودن محتوای بانک اطلاعاتی موتورهای جستجو و همچنین اتصال آن‌ها به پایگاه‌های اطلاعاتی علمی، موجب می‌شود که بتوان از آن‌ها به عنوان مرجع و منبع میزان مطالعات انجام شده در هر زمینه استفاده نمود.\nبه منظور بررسی میزان توجه به هر کدام از عوامل کلیدی چهارگانه مدیریت دانش و مستندات تهیه شده و پژوهش‌های مرتبط با آن‌ها، از موتور جستجوی گوگل به عنوان یک منبع اطلاعاتی بهره گرفته شد. بدین منظور نتایج حاصل از جستجوی 4 فاکتور فرایند، حاکمیت ، فناوری و نقش‌ها و مسئولیت‌ها در موتور جستجوی گوگل بررسی شد. در نمودار زیر نتایج این جستجو نمایش داده شده است :\nجستجوی عبارت " فرایند مدیریت دانش " 330000 نتیجه ؛ " تکنولوژی و فناوری مدیریت دانش" 246000 نتیجه؛ "نقش‌ها در مدیریت دانش" 68000 نتیجه و "حاکمیت مدیریت دانش" 34700 نتیجه را بدنبال داشت. اگر به‌طور انتزاعی این 4 عامل را پایه‌های یک میز در نظر بگیریم طول بلندترین پایه میز 10 برابر کوتاه ترین پایه میز می‌باشد و طبیعتا این میز نامتعادل خواهد بود و ماهیت خود را از دست می‌دهد.\nهمان‌طور که در نمودار بالا به چشم می‌خورد دو عامل فرایند و تکنولوژی بیش از دو عامل دیگر مورد توجه قرار گرفته است که این امر می‌تواند برنامه مدیریت دانش سازمان را دچار مشکلات متعددی نماید. عدم توجه به عامل نقش‌ها، هویت مدیریت دانش، متولی آن در سازمان و نیروی انسانی متخصص مرتبط با آن را دچار مشکل خواهد نمود. عامل حاکمیت در مدیریت دانش، شرایط را برای ورود مدیریت دانش در ابعاد و فرایندهای سازمانی فراهم میکند؛ که این امر عامل کلیدی " نقش" را نیز کاملا رسمیت بخشیده و برنامه‌های مدیریت دانش را از نظر تثبیت در بخش‌های مختلف سازمان حمایت می‌کند. بنابراین تمامی مدیران حوزه مدیریت دانش، باید توجه به هر 4 عامل را به صورت جدی پیگیری نمایند تا با ایجاد موازنه بین این عوامل و رویکرد دوسویه حمایتی بین این عوامل، یک برنامه مدیریت دانش کاملا متناسب و مناسب را تهیه، تدوین واجرا نمایند.


‘این زمان برای محافظت از سالمندان ما شهروندان\nاین کاملا واضح است که خصوصی سالخورده مراقبت از خانه ها به شدت موفق به خصوص در ویکتوریا, اما بدون شک در جاهای دیگر هستند و علت بالا COVID-19 موارد و مرگ و میر. به عنوان ویکتوریا برتر دن اندروز اعلام کرده او را نمی خواهید هر یک از خانواده خود برای اقامت در این خانه به عنوان او هیچ اعتماد به نفس در خود مدیریت است. اجتماعی فاصله و سایر قوانین نیست و به دنبال به عنوان آنها باید. جدای از آن این خانه های شارژ هزینه های گزاف ساخت سود بزرگ است که ساکنان نمی توانیم نیاز آنها نیاز به فروش خانه های خود و دارایی های دیگر که آنها را به دست آورده بیش از طول عمر خود را و می خواهید به آنها را به عزیزان خود. با استرالیا پیری جمعیت ما سالمند شهروندان سزاوار مراقبت مناسب. این ویروس در معرض وحشتناک عدم مراقبت های بهداشتی برای سالمندان. مطمئنا زمان برای فدرال یا ایالتی به بیش از مالکیت و در حال اجرا از همه مراقبت از سالمندان در خانه. بدیهی است که این امر باید به درستی تامین می شود اما کوچک است و لازم است قیمت به پرداخت هزینه برای مراقبت از سالمندان ما شهروندان است. همسایگان من هستند واقعا مردم خوب است. گرفته اند از دوستان که دوره نقاهت بعد از عمده سرطان عمل جراحی برای چنین زمان که او می تواند از سر زندگی خود را. این است که بسیار بخشنده و مهربان چیزی که به انجام به عنوان به خوبی به عنوان یک تعهد مالی قابل توجهی. آنها برای اطمینان از یک رژیم غذایی مناسب نیز در دسترس است به عنوان قابل توجهی از زمان و تلاش های درگیر در کمک به شستشو و پانسمان. در بالای این تعهدات ملموس وجود دارد به همان اندازه مهم است یکی از خود را مهمان احساس خوش آمدید و خوشحال است. من فکر می کنم هر کسی که متعهد چنین پروژه ای در این بار سزاوار تشویق است. به من گفت: – واقعا مردم خوب است. من همیشه نظر خودم خوب, Aurora, انرژی, مشتری, پرداخت صورتحساب من در کامل با بدهی مستقیم و به ندرت در تماس با مرکز تماس و مشاهده من طریقه استفاده از شفق قطبی آنلاین. که تا همین اواخر. این تابع متوقف شد که دلیل آن استفاده از تاریخ تکنولوژی است که می تواند دیگر پشتیبانی می کند. از آن به بعد من تکرار ایمیل پیشنهاد من تعویض به شفق به علاوه. من شگفت زده است که با توجه به پرداخت است نقل مکان کرد و از فصلنامه به ماهنامه شفق بدون قرائت هزینه های فراتر از این است که آنها احساس نیاز به شارژ و 11 سنت در هر روز به استفاده از شفق قطبی به همراه نرم افزار. به عنوان شفق قطبی خرید برق از Hydro Tasmania ماهانه مشتریان این محصول تا حد زیادی کمک به جریان نقدی خود را. اگر شفق قطبی می خواهد به حرکت بیشتر مشتریان به این محصول در نظر آنها باید خلاص شدن از این اتهام برای این برنامه است.\nکوچک و لازم است قیمت\nاین کاملا واضح است که خصوصی سالخورده مراقبت از خانه ها به شدت موفق به خصوص در ویکتوریا, اما بدون شک در جاهای دیگر هستند و علت بالا COVID-19 موارد و مرگ و میر.\nبه عنوان ویکتوریا برتر دن اندروز اعلام کرده او را نمی خواهید هر یک از خانواده خود برای اقامت در این خانه به عنوان او هیچ اعتماد به نفس در خود مدیریت است.\nاجتماعی فاصله و سایر قوانین نیست و به دنبال به عنوان آنها باید.\nجدای از آن این خانه های شارژ هزینه های گزاف ساخت سود بزرگ است که ساکنان نمی توانیم نیاز آنها نیاز به فروش خانه های خود و دارایی های دیگر که آنها را به دست آورده بیش از طول عمر خود را و می خواهید به آنها را به عزیزان خود.\nبا استرالیا پیری جمعیت ما سالمند شهروندان سزاوار مراقبت مناسب. این ویروس در معرض وحشتناک عدم مراقبت های بهداشتی برای سالمندان.\nمطمئنا زمان برای فدرال یا ایالتی به بیش از مالکیت و در حال اجرا از همه مراقبت از سالمندان در خانه.\nبدیهی است که این امر باید به درستی تامین می شود اما کوچک است و لازم است قیمت به پرداخت هزینه برای مراقبت از سالمندان ما شهروندان است.\nجان Edelsten, Legana.\nهمسایگان من هستند واقعا مردم خوب است.\nگرفته اند از دوستان که دوره نقاهت بعد از عمده سرطان عمل جراحی برای چنین زمان که او می تواند از سر زندگی خود را.\nاین است که بسیار بخشنده و مهربان چیزی که به انجام به عنوان به خوبی به عنوان یک تعهد مالی قابل توجهی.\nآنها برای اطمینان از یک رژیم غذایی مناسب نیز در دسترس است به عنوان قابل توجهی از زمان و تلاش های درگیر در کمک به شستشو و پانسمان.\nدر بالای این تعهدات ملموس وجود دارد به همان اندازه مهم است یکی از خود را مهمان احساس خوش آمدید و خوشحال است.\nمن فکر می کنم هر کسی که متعهد چنین پروژه ای در این بار سزاوار تشویق است.\nبه من گفت: – واقعا مردم خوب است.\nمیله فنر شرق لانسستون.\nدر نظر بگیرید فرار از اتهامات\nمن همیشه نظر خودم خوب, Aurora, انرژی, مشتری, پرداخت صورتحساب من در کامل با بدهی مستقیم و به ندرت در تماس با مرکز تماس و مشاهده من طریقه استفاده از شفق قطبی آنلاین. که تا همین اواخر. این تابع متوقف شد که دلیل آن استفاده از تاریخ تکنولوژی است که می تواند دیگر پشتیبانی می کند.\nاز آن به بعد من تکرار ایمیل پیشنهاد من تعویض به شفق به علاوه.\nمن شگفت زده است که با توجه به پرداخت است نقل مکان کرد و از فصلنامه به ماهنامه شفق بدون قرائت هزینه های فراتر از این است که آنها احساس نیاز به شارژ و 11 سنت در هر روز به استفاده از شفق قطبی به همراه نرم افزار.\nبه عنوان شفق قطبی خرید برق از Hydro Tasmania ماهانه مشتریان این محصول تا حد زیادی کمک به جریان نقدی خود را.\nاگر شفق قطبی می خواهد به حرکت بیشتر مشتریان به این محصول در نظر آنها باید خلاص شدن از این اتهام برای این برنامه است.\nاستفان کومبس, Trevallyn.\nترجیح داده است به نامه های فرستاده شده از طریق امتحان.com.au و از 150 کلمه و یا کمتر است.\nحروف را می توان ویرایش به وضوح و یا دلایل قانونی. مطالب ارسالی باید شامل نام و نشانی از نویسنده و یک شماره تلفن.\nتنها حومه نویسنده منتشر خواهد شد.


بایگانی‌ها اخبار سریال | پی اس ارنا\nدر این دسته بندی ما به اخبار سریال ها می‌پردازیم.\nخانه » تلویزیون » اخبار سریال\nتریلر سریال Peacemaker، اسپین-آف فیلم «جوخه انتحار» (The Suicide Squad) با بازی «جان سینا» (John Cena) در مراسم DC Fandome منتشر شد. با پی اس ارنا همراه باشید. «جیمز گان» (James Gunn) به لطف فیلم‌هایی چون «نگهبانان کهکشان» (Guardians of the Galaxy) و «جوخه انتحار» از نام‌های بزرگ سینمای ابرقهرمانی‌ست...\nاخیرا تیزر سریال «87 متر»، جدیدترین ساخته کیانوش عیاری، منتشر شده است. این سریال که حاصل نویسندگی، کارگردانی و تهیه‌کنندگی خود عیاری است به زودی از شبکه یکم سیما پخش می‌شود و بازیگران نام‌آشنا متعددی در لیست بازیگران آن حضور دارند. علی دهکردی، مهران رجبی، فریبا کامران، شهین تسلیمی، حسین...\nتل‌ماسه، که به عنوان یک سریال پیش‌درآمد در شبکه‌ی HBO max ساخته می‌شود ، تهیه‌کننده‌ی جدیدی استخدام کرده است. به گزارش سرویس فیلم و سریال پی اس ارنا به نقل از ورایتی، دیانا آدمو جان به عنوان نویسنده، مدیراجرایی تولید و تهیه‌کننده برای عنوانِ تل‌ماسه: انجمن خواهری استخدام شده‌است. قبل...\n«کلاه قرمزی» برای اولین بار در برنامه‌ای به نام «صندوق پست» حضور پیدا کرد و پس از آن هم در چندین سریال تلویزیونی و فیلم سینمایی با حضور این شخصیت به یاد ماندنی ساخته شد. برنامه‌هایی که جای خالی آن‌ها را هیچ سریال و فیلم دیگری برایمان پر نمی‌کند. عروسک‌هایی...\nساخت مینی‌سریال Masters of the Air، سومین مجموعه از سه‌گانه جنگ جهانی تام هنکس و استیون اسپیلبرگ که شامل سریال‌های Band of Brothers و The Pacific می‌شود، به طور رسمی آغاز شده است. این موضوع را کری فوکوناگا، کارگردان آثاری مانند فصل اول سریال True Detective، در یک پست اینستاگرام...\nفصل دوم سریال Love, Death & Robots در ماه می امسال روی شبکه نتفلیکس اکران می‌شود. فصل اول که توسط Tim Miller (فیلم Deadpool) و David Fincher (فیلم Seven و Fight Club) تهیه شده است، شامل 18 قسمت کوتاه می‌شود و محدوده موضوعات بسیار گسترده‌ای را در بر می‌گیرد. هم‌اکنون...


باشگاه مشتریان صفرویک\nاعضای برون سازمانی\nشرکت صفرویک در راستای قدردانی از مشترکین گرامی که همواره با این مجموعه همراه بوده اند و به راستی که ارزشمندترین سرمایه شرکت صفرویک هستند، بستر باشگاه مشتریان صفرویک را راه اندازی نموده است. در باشگاه مشتریان شرکت صفرویک به شما مشترکین گرامی در ازای میزان مشارکتی که با مجموعه دارید امتیازی به نشانه قدردانی از شما تعلق می گیرد. همچنین مشترکین گرامی می توانند امتیازهای دریافتی را برای استفاد از دیگر خدمات مجموعه یا مجموعه های طرف قرار داد صفرویک مصرف کنند.\nباشگاه مشتریان صفرویک چه خدماتی ارائه می کند؟\nدر باشگاه مشتریان صفرویک تلاش بر این است که رضایت شما مشترکین گرامی را برآورده کنیم. در همین راستا خدمات قابل ارائه برای مشترکین در حوزه های تفریحی ورزشی ، آموزشی ، خدمات درمانی ، سرویس های آنلاین و استفاده از سرویس های صفرویک با تخفیف و شرایط ویژه در نظر گرفته شده است. همچنین تیم پشتیبانی باشگاه مشتریان صفرویک همواره آماده دریافت نقطه نظر های شما مشترکین گرامی هستند در صورتی که تمایل به دریافت خدمات در حوزه خاصی را دارید ، می توانید از طریق آدرس ایمیل club@0-1.ir با ما در میان بگذارید.\nاعضای برون سازمانی باشگاه مشتریان صفرویک\nدر باشگاه مشتریان شرکت صفرویک ، ما همچنین خوش آمد گوی افرادی هستیم که از سرویس های صفرویک استفاده نمی کنند و جز مشترکین صفرویک نمی باشند. با عضویت در باشگاه و مشارکت با مجموعه اعضای برون سازمانی می توانند امتیاز کسب کرده و امتیاز های خود را در تمامی گروه ها به جز گروه خدمات ویژه مشترکین صفرویک خرج نمایند.\nهدف باشگاه مشتریان صفرویک این است که بتواند قدردان مشارکت شما مشترکین گرامی باشد. به همین منظور به تمامی فعالیت ها و مشارکت هایی که مشترکین با باشگاه مشتریان صفرویک دارند ، امتیاز تعلق می گیرد تا رضایت شما مشترکین جلب شود.\nفعالیت هایی که منجر به دریافت امتیاز می شود\nسالگرد پیوستن به باشگاه\n30 عضویت باشگاه 1\nخرید و تمدید سرویس 2\n5 هر 5000 تومان خرید از سرویس نقره ای\n2 هر 2000 تومان خرید از سایر سرویس ها\n30 معرفی دوستان 3\n25 شرکت در نظر سنجی 4\n50 امتیاز وفاداری 5\n30 سالگرد تولد 6\n30 سالگرد پیوستن به باشگاه 7\n5 بازدید از باشگاه 8\n50 نصب اپ موبایل 9\n20 تکمیل پروفایل 10


تاثیر مفید شنا بر پوست و مو\nتاریخ کوتاه شنا بعنوان یک ورزش، در ایران، بسیار کوتاه هست ولی به طور کلی هم این رشته از ورزش به نسبت دیگر رشته‌ها در کشور جمهوری اسلامی ایران عمده پیشرفتی حاصل نکرده‌هست.هنگام شنا اقداماتی ویژه برای مراقبت از پوست و موی خود انجام دهید\nباوجودی که شنا نوعی درمان آرامش‌بخش برای ذهن بوده و برای قلب نیز مفید هست، همۀ وقت برای پوست و مو برترین گزینش نیست. با مراقبت هاي زیر از پوست و موی خود حفاظت کنید…\nآب استخر و دریا دارای کلر و نمک میباشند که میتوانند پوست و موی شما را خشک کرده و در روزهای تابستان یک‌لایه‌ي سبز روی مو هاي شما ایجاد کنند، بنابراین باید مراقبت بیشتری از مو هاي خود کرده و از هایلایت کردن آن‌ها خودداری کنید. همینطور فراموش نکنید گذشته از ورود به استخر از کرم ضد آفتاب ضد آب بهرهگیری نمایید.\nجهت مراقبت از پوست انجام اینکار گذشته از شنا ضرورت دارد. درضمن این کرم باید ضد عرق و بدون چربی بوده و پوست شما را در تمام‌روز محافظت کند. همینطور لوسیون هاي ضد آفتابی وجود دارند که دارای ویتامین A، C و Eهستند و به حفظ رطوبت پوست شما کمک میکنند.\nاطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به‌طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می برید و فراموش نکنید آن را بالای گوش‌ها و روی پاهای خود نیز بهرهگیری کنید. همواره برچسب محصول را جهت آگاهی از روش بهرهگیری پیشنهادی مطالعه کنید.\nهمۀ وقت بعد از شنا برای شستشوی بدن خود از شوینده‌اي حاوی وازلین، گلیسیرین، و یا یک صابون ملایم و آب ولرم بهرهگیری کنید، اینکار به رطوبت رسانی مجدد پوست شما در حین دوش گرفتن کمک می کند.\nآب استخر و دریا میتواند به مو هاي شما نیز آسیب بزند و آن را خشک کند. پیشنهاد می شود که گذشته از رفتن به استخر از یک نرم‌کننده که شامل فاکتورهای محافظت در برابر نور خورشید «SPF» هست بر روی مو هاي خود بهرهگیری کنید. اینکار مانع سفید شدن موها در استخر براثر ترکیب مواد شیمیایی و نور خورشید می شود.\nشامپوها و نرم‌کننده‌هایي که مخصوص “موی شناگرها” ساخته‌شده‌اند برای کسانی که شنا را در برنامه‌ي هرروز‌ي خود دارند در بازار موجود میباشند و بهرهگیری از آن‌ها پیشنهاد می شود. شما همینطور می توانید گذشته از شنا کمی روغن‌زیتون، روغن بچه یا روغن نارگیل را با شانه روی مو هاي خود بزنید.\nکلاه شنا نیز میتواند از مو هاي شما محافظت کند. بهرهگیری از آن برترین، مؤثرترین و راحت‌ترین روش حفاظت از مو در مقابل نور خورشید و مواد شیمیایی استخر هست.\nشما همینطور می توانید جهت مراقبت از مو هاي خود از درمان‌هاي خانگی و ماسک‌هاي مو بهرهگیری کنید. فقط کافی هست ماسکی از عسل، آواکادو یا مایونز و زرده‌ي تخم‌مرغ درست کرده و آن را روی مغز سرتان ماساژ دهید. سپس سر خود را در یک حوله‌ي گرم بپیچید. بعد از ده تا پانزده دقیقه مو هاي خود را با شامپو بشویید.\nوقتی موها خشک میباشند آب را جذب میکنند، زیرا مثل یک اسفنج در آب عمل می کنند. بنابراین گذشته از شنا مو هاي خود را با آب شیر خیس کنید تا مرطوب شوند. اینکار روشی بینظیر برای پیشگیري از بی‌رنگ شدن مو هاي شما توسط کلر هست. با مرطوب کردن موها گذشته از شنا، آن‌ها کلر کمتری به خود جذب میکنند.\nبا اینکار مو هاي شما واقعاً مقدار زیادی از آب کلردار استخر را به خود جذب نمی کنند. پس از تمام شدن شنا نیز می توانید مو هاي خود را شامپو بزنید. اینکار مانع تجمع کلر می شود. درنهایت با مقدار زیادی آب مو هاي خود را آب بکشید.\nتأثر مفید شنا بر پوست و مو\nاین موارد برای کسانی که حمام آفتاب می گیرند نیز صدق میکند. وقتی این افراد در مقابل نور آفتاب قرار می گیرند بهرهگیری از یک نرم‌کننده‌ي مفید حاوی ضد آفتاب را نباید فراموش کنند، زیرا ضد آفتاب‌ها اشعه‌هاي یو وی که باعث آسیب به موها میشوند را مسدود میکنند.\nاگر برای مدت‌زمان طولانی حمام آفتاب می گیرید باید حتماً از مو هاي خود محافظت کنید، زیرا نور خورشید سبب اکسیداسیون در مو هاي بدون محافظ شده و درنتیجه موها کدر و زبر میشوند. کرم‌هاي حالت‌دهنده، پمادها، نرم‌کننده‌ها و براق‌کننده‌هاي دارای ضد آفتاب میتوانند با جذب و دفع اشعه‌هاي زیان آور از موها محافظت نمایند.\nروش جلوگیری از افتادگی گونه‌ها گونه‌ها معمولا شانس خوبی ندارند و به‌عنوان یک عضو فراموش‌شده، اغلب مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرند. آویزان شدن پوست اطراف گونه می‌تواند سن فرد را بیشتر جلوه دهد؛ ...


بهره مند شدن از مزایای درمانی زنجبیل | نصر قم\n۱۱:۴۹ - ۱۳۹۸/۰۶/۱۹\nمی دانید که زنجبیل علاوه بر اینکه برای بهبود ناراحتی های گوارشی مؤثر است می تواند به تسکین بسیاری از دردهای روزمره مانند میگرن نیز کمک کند؟\nخواص بی نظیر آن برای سلامتی کاملا شناخته شده است. زنجبیل سرشار از ویتامین C است، به رفع ناراحتی های گوارشی کمک می کند، جریان خون را بهبود می بخشد و برای تسکین سردرد بسیار عالی است.\nاین ریشه خوراکی در همه مناطق دنیا به خصوص چین و پرو کشت می شود و کاربرد زیادی در آشپزی دارد زیرا عطر و طعم تند آن بی نظیر است. همچنین زنجبیل از دوران باستان نیز به عنوان یکی از ادویه های دارویی کاربرد داشته است.خوشبختانه می توان زنجبیل را به شکل های مختلف در برنامه غذایی گنجاند و از فواید آن بهره مند شد.\nیکی از شناخته شده ترین خواص زنجبیل کمک به بهبود هضم غذاست. این خوراکی خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل برای مقابله با ناراحتی های گوارشی از جمله حالت تهوع، التهابات معده و تحریکات روده ای مفید خواهد بود.\nهمچنین باید اشاره کرد که زنجبیل عملکرد پانکراس را تحریک می کند و ترشح آنزیم های جذب ریزمغذی ها را افزایش می دهد.\nادویه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها\nآنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد مقابله می کنند. رادیکال های آزاد مولول هایی هستند که در بدن جمع شده و زمینه ساز بیماری های جدی مانند سرطان می شوند.\nریشه زنجبیل منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که می تواند از سلامتی محافظت کرده و از بروز پیری زود هنگام پیشگیری کند.\nمقابله با سرما خوردگی و آنفولانزا\nزنجبیل خوراکی عالی برای بهبود علائم سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می شود. خواص ضد التهابی آن به باز شدن مجاری تنفسی کمک می کند.\nدمنوش زنجبیل تاثیر خلط آوری خوبی دارد و می تواند به بدن در دفع عوامل بیماری زا کمک کند.\nتسهیل جریان خون\nمصرف زنجبیل به حذف کلسترول بد خون کمک می کند و مانع از مسدود شدن عروق می شود. این خواص باعث شده تا زنجبیل ماده عالی برای سلامت سیستم قلبی عروقی و جریان خون محسوب گردد.\nدر ادامه بخوانید: آیا آرامش دهنده های گیاهی را می شناسید؟\nبا این حال، نباید ئر مصرف آن زیاده روی کرد زیرا در صورت همزمانی با مصرف دارو ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. از همین رو بهتر است ابتدا با پزشک مشورت شود.\nبه علاوه، به رفع اسپاسم ها نیز کمک می کند و در بهبود علائم دردهای قاعدگی و عضلانی بسیار عالی است.\nبهبود دردهای میگرنی\nمیگرن زمانی احساس می شود که چربی هایی به نام پروستاگلاندین ها انبساط و انقباض هایی در عروق مغزی ایجاد کنند. این فعالیت غیر عادی التهاب ایجاد می کند و فشار خون را بالا می برد که در نتیجه دردهای شدید بروز می کند.\nریشه زنجبیل مانع از این عملکرد پروستاگلاندین ها می شود. برای کسب بهترین تاثیر توصیه می شود با شروع نخستین علائم سردرد، زنجبیل مصرف شود.\nزنجبیل حاوی ترکیباتی است که مانند یک داروی ضد التهاب قوی عمل می کند و می تواند به تسکین انواع دردها و التهابات کمک کند. این تاثیر به قدری عالی است که بعضی از متخصصان توصیه می کنند.\nزنجبیل به عنوان درمان جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن در همه بدن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود.\n# انواع مو#بهداشت و سلامت#خواص درمانی زنجبیل#خواص زنجبیل#داروی گیاهی#درمان گیاهی#زنجبیل#طب ایرانی#طب سنتی#کم رویی#گیاه درمانی#مزایای استفاده اززنجبیل\nرفع مشکلات روحی با کمک رایحه درمانی\n۱۳۹۸/۰۶/۲۵ - ۰۰:۰۱\n۱۳۹۸/۰۶/۰۹ - ۲۲:۲۹\nبررسی و معرفی خواص برخی مسکن های گیاهی\n۱۳۹۸/۰۶/۰۶ - ۱۰:۱۷


INTERVIEW - KAYHAN LONDON - Baran Music - The Official website Of Baran\nشانه بدیهی این مدعا، ثمرات تلاش و کوشش آنهاست و کشف و پرورش نسلی که تا امروز هم موسیقی پاپ ایرانی را آبیاری می‌کند. بعد از انقلاب۵۷ موسیقی در داخل کشور برای زنان ممنوع شد و برای مردان هم تحت شرایط محدود و خاص و به ممیزی مذهبی یا همان حلال و حرام تن سپرد. در خارج از ایران بار بخش بزرگی از تولیدات موسیقی پاپ ایرانی بر دوش نسل گذشته بود و هنوز هم هست.\nباران» آوازخوان موسیقی پاپ ایرانی که سراغ‌اش رفته‌ام جزو معدود هنرمندان نسل جدید است که اولین بار چهار سال پیش به صورت حرفه‌ای وارد بازار موسیقی شد و مورد استقبال قرار گرفت. این خواننده جوان کرد ایرانی در کشور کانادا بزرگ شده و به زبان‌های فارسی، کردی و انگلیسی آواز می‌خواند. او که صدای خوشی دارد، اولین اثرش را به نام «حس عاشقی» در همخوانی با جمشید، دیگر خواننده کرد ایرانی، روانه بازار کرد.\n-تنها کاستی موسیقی ما این است که متأسفانه بازار موسیقى پاپ ایرانی، فیلتر ندارد. باید یک فرد یا شورای نظارت فنی که با موسیقی آشنایی کامل دارد، تولیدات با کیفیت بالا و پایین را از هم جدا و درجه‌بندی کند، کاری که در بقیه کشورهای جهان انجام می‌شود و در ایران قدیم هم انجام می‌شده. به این شکل هنرمندانی که کیفیت تولیدات‌شان در حد اتود زدن است، تشویق می‌شوند تا بیشتر تمرین و تلاش کنند و کیفیت قطعات موسیقی خود را به حد استاندارد نزدیک کنند و همین‌طور بی ملاحظه در کنار آثار بزرگان موسیقی قرار نگیرند. هنرمندی که کارش را بلد باشد، نیازی ندارد که تبلیغات کند و یا حتمأ موسیقی‌اش را همه جا پخش کند، در مواردی برای خودم پیش آمده که از اهنگی خوشم آمده و ٢ روز هم به دنبالش گشته‌ام تا پیدایش کنم و گوش کنم. موسیقی خوب خودش راه خودش را پیدا می‌کند. من trend موزیک‌های امسال را خیلى دوست داشتم که روز به روز هم بهتر و قوی‌تر می‌شود.\nلینک منبع: مجله کیهان لندن, ۱۷ مرداد ۱۳۹۶\nbaran / interview / Iran / iranian / KAYHAN LONDON / music / persian / Pop star / مصاحبه / مصاحبه اختصاصی با باران


تاریخچه جست و جوی گوگل را راحت تر حذف کنید! - نمونه سوال|آزمون آنلاین|آموزش مارولوس\nتاریخچه جست و جوی گوگل را راحت تر حذف کنید!\n– هر زمان که وارد حساب کاربری خود شدید، این غول جست و جوی اینترنتی یک لیستی از فعالیت ها را در قسمت سرچ شما ثبت و ذخیره می کند. حتی اگر سابقه مرورگر خود را پاک کنید، این کار موجب حذف داده‌ها از روی سرورهای گوگل نمی شود.\nقبلیPreviousچطور زبان ویندوز 10 را فارسی کنیم؟\nNextپرینت با گوشی و بدون کامپیوتربعدی


طراحی وب سایت وب تنان | ویژگیهای عمومی زبان برنامه نویسی PHP\nاخرین ویرایش: ۱۳۹۷/۰۲/۰۱ ۲۲:۴۷:۱۹\nphp,برنامه نویسی php,ویژگی های عمومی php\nاز همان نسخه های اولیه، PHP با کاربردی بودن آن در ذهن، ساخته شد. هدف اولیه لردورف، طراحی زبان کاملا جدیدی نبود بلکه هدف وی، حل کردن مشکلی بود که در آن زمان، راه حل ساده برای آن وجود نداشت. بعلاوه اکثر تغییر و تحولات اولیه در این زبان، هدف اصلیشان بهبود خود زبان برنامه نویسی نبود بلکه هدف اصلی، افزودن ابزارهای جهت استفاده کاربران بود. نتیجه آن شد که زبانی بوجود آمد که به کاربران اجازه می داد حتی با کمترین دانش، برنامه هایی قدرتمند بسازند. بعنوان نمونه، یک اسکریپت مفید PHP می تواند شامل تنها یک خطPHP باشد. برخلاف C، نیازی به استفاده از اعلان برای استفاده از کتابخانه های استاندارد نیست. برای مثال، دستورات زیر، اسکریپت کالی از PHP را نشان می دهند که هدف آن، نمایش تاریخ جاری به فرمت ماه، روز، سال است:\n?> PHP بطور خودکار متغیرها را نابود می کند و منابع استفاده شده را در پایان اسکریپت، به سیستم بر می گرداند. این موارد و در موارد مشابه دیگری که PHP بصورت داخلی، مسائل مدیریتی و امنیتی برنامه نویسان را حل می کند، این امکان را به برنامه نویسان خواهد داد تا منحصرا تنها بر روی هدف نهایی خود تمرکز کنند که همان برنامه ای می باشد که تحت وب بدرستی کار کند.\nبرنامه نویسان PHP بیش از 180 کتابخانه را در اختیار خود دارند که در مجموع چیزی بیش از 1.000 تابع را شامل می شود. اگرچه شما احتمالا از قابلیتهای PHP برای ارتباط با پایگاه های داده، تغییر در فرم اطلاعات، و ساخت دینامیک صفحات مطلع هستید، ولی ممکن است ندانید که PHP قادر است کارهای زیر را نیز انجام دهد:\nو هنوز تا به اینجا حرفی از افزونه های PHP و انبارهای برنامه نویسیApplication Repository (PEAR) به میان نیاورده ایم که صدها بسته قابل نصب را برای افزایش امکانات PHPشامل می شود.\nبرنامه نویسان PHP به ندرت خود را مقید به استفاده از تنها یک روش می کنند. از طرف دیگر، کاربران معمولا از امکانات و اختیارات وسیعی که این زبان به آنها می دهد، دچار وحشت می شوند. بعنوان مثال، انتخابهایی را که PHP برای پشتیبانی از پایگاه های داده، به برنامه نویسان می دهد را در نظر بگیرید. پشتیبانی که در نسخه های اصلی موجود است، شامل پشتیبانی از 25 نوع مختلف دیتابیس است. این دیتابیس ها شامل، Adabas D، dBase، Empress، FilePro، FrontBase، Hyperware، IBM DB2، Infomix، Ingres، InterBase، mSQL، Microsoft SQL Server،MySQL،Oracle،Ovrimos،PostgreSQL، Solid Sybase، Unix dbm، و Velocis می باشند. ضمن آنکه توابعی وجود دارند که امکان دسترسی به پایگاه های داده از نوع Berkeley DB را می دهند. چندین نوع دیگر از پایگاه های داده، به طریق مشابهی پشتیبانی می شوند که از مشهورترین آنها می توان به PDO و MDB2 اشاره کرد.\nویژگی های عمومی php


فصل اول - تغذیه و پیوند - مهرین - اخبار سلامت\nچهارشنبه، ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ شمسی،\n10 شعبان 1439 قمری\nApr 25 2018 میلادی\nمطلب مرتبط بعدی پیشگفتار\nتغذیه و پیوند\nتغذیه نقش مهمی در آماده‌سازی شما برای پیوند ایفا می‌کند. نکتة مهم شناسایی نیازهای تغذیه‌ای بدن و دریافت رژیم غذایی مناسب و متناسب با شرایط بیماری زمینه‌ای شما است. معمولاً قبل از پیوند رژیم غذایی کم‌نمک، کم‌کربوهیدرات (کم‌قند) و کم‌پروتیین به شما توصیه می‌شود. قدم اول در برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب شناخت دسته‌های مختلف مواد غذایی است. بدن شما به مواد غذایی نیاز دارد که تولید انرژی کرده و سبب رشد و ترمیم بافت‌ها شوند. غذایی که می‌خورید تحت تأثیر آنزیم‌های مختلف در معده هضم شده و در روده جذب می‌گردد. مواد غذايي به داخل خون جذب شده و به سمت كبد حمل مي‌شوند. كبد مواد غذايي را ذخيره كرده و يا تغييراتي در آنها ايجاد مي‌كند، تا بدن شما در مواقع ضروري بتواند از آن استفاده كند. مواد غذایی به سه دستة اصلی تقسیم می‌شوند: كربوهيدرات‌ها، چربي‌ها و پروتئين‌ها.\nبدن ما برای انجام اعمال و وظایف خود به انرژی نیاز دارد. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی تهیه و تدارک انرژی برای بدن هستند. كبد كربوهيدرات‌ها را به نوعي قند به نام گلوكز تجزيه مي‌كند، گلوكز در چرخة تولید انرژي استفاده مي‌شود. البته قابل ذكر است تمامی گلوکز دریافتی به سرعت براي توليد انرژي استفاده نمي‌شود، بلکه مقداری از آن در كبد و عضلات ذخيره شده كه گليکوژن نام دارد. وقتي شما نياز به انرژي داريد براي مثال زماني كه مي‌خواهيد فاصله‌اي را بدويد گليکوژن به سرعت تبديل به گلوكز می‌شود تا بتواند انرژي مورد نياز را تأمين كند.\nبعد از گلوكز، چربي منبع انرژي بدن است. چربی‌ها در گوشت، زردۀ تخم مرغ، فرآورده‌های لبنی، و روغن‌ها به‌طور طبیعی یافت می‌شوند. چربي‌ها منبعی براي ذخيره انرژي طولاني مدت هستند.\nپروتئین‌ها مولکول‌های بزرگی هستند که از آمینواسیدها تشکیل شده‌اند. این آمینواسیدها ساختار بدن ما را تشکیل داده و سلول‌ها، بافت‌ها و ماهیچه‌ها را تنظیم می‌کنند. پروتئین در هورمون‌ها، آنزیم‌ها، و پادتن‌ها نیز یافت می‌شود و بدن ما را در حالت تعادل نگه می‌دارند. پروتئين‌ها در مود غذايي مانند گوشت، ماهي، تخم‌مرغ، غلات و خشكبار يافت مي‌شوند.\nویتامین‌ها مواد ارگانیکی هستند که برای زندگی حیاتی بوده و باید به مقادیر اندک در رژیم غذایی موجود باشند. ویتامین‌ها سبب تنظیم واکنش‌های شیمیایی بدن، رشد و ترمیم و حفاظت از سلول‌های بدن شده و در بسیاری از فرایندهای بدن نقش دارند. مواد معدنی، مواد غیر ارگانیک هستند که به کمک ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و هورمون‌ها عملکرد صحیح بدن را موجب می‌گردند.\nاین گروه برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها و رشد و سلامت پوست لازم است. اگرچه كره و خامه از شير تشكيل شده‌اند ولی طی مراحل ساخت مقادیر اصلی از ذخیرة کلسیم را از دست داده‌اند. شما بايد غذاهايي را در اين گروه انتخاب كنيد كه كم‌چرب يا بدون چربي باشند، مثل: ماست كم‌چرب و شير كم‌چرب. اين مواد حاوی پروتئين زيادی هستند و منابع خوبي براي كلسیم محسوب می‌شوند.\nکلسیم برای ساخته شدن استخوان‌ها و دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و همچنین برای حفظ تودة استخوانی لازم است. بیشتر کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها جایگیر شده و تنها 1% آن در بقیة بدن وجود دارد، اما همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می‌دهد، مثلاً انقباض همة ماهیچه‌های ما بسته به وجود کلسیم است. با بالا رفتن سن، تودة استخوانی به تدریج مواد معدنی‌اش را از دست می‌دهد و به دنبال آن عوارضی از قبیل شکستگی انتهای استخوان ران، روی هم جمع شدن ستون فقرات و ... روی می‌دهد.\nبسياري از داروها ممكن است باعث كاهش تراكم استخوان شوند، تیم پيوند براي كاهش ريسك شكستگي استخوان و افزايش قوام استخوان به شما توصيه مي‌كند از غذاهای حاوی کلسیم استفاده كنيد. معمولاً پزشک پیوند جهت بررسی سلامت استخوان‌ها ، انجام آزمایش تراکم استخوان را توصیه می‌کند.\nمیوه‌ها و سبزیجات داراي فیبر زياد، ويتامين و مواد معدني بوده و به بدن در مقابله با بيماري‌هاي قلبي و انواع سرطان‌ها كمك مي‌كنند. شما می‌توانید سبزیجات را به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. پزشک متخصص تغذیه به شما کمک می‌کند تا بهترین مواد غذایی را متناسب با شرایط بیماری خود انتخاب کنید. در صورتی که از سبزیجات کنسرو شده استفاده می‌کنید، برچسب آنها را به دقت مطالعه کرده و کنسروهایی را انتخاب کنید که بدون نمک و مواد افزودنی باشند. از آب‌میوه‌های طبیعی به جای آب‌میوه‌های صنعتی استفاده کنید.\nاكثر بيمارانی كه تحت پيوند قرار گرفته‌اند سطح پتاسيم بالايي دارند. پتاسيم يك مادة معدني است و در اكثر غذاهايي كه شما ميل مي‌كنيد يافت مي‌شود. بدن شما براي كمك به انقباض عضلات و حفظ سلامت سیستم عصبي و گوارشي نيازمند پتاسیم است. كليه‌ها پتاسيم بدن را تنظيم مي‌كنند. اگر كليه‌ها عملكرد خوبي نداشته باشند ممكن است شما سطح پتاسيم بالايي در خون داشته باشيد. بسياري از داروهاي مصرفی پس از پيوند ممكن است بر عملكرد كليه‌ها اثر بگذارند. اگر سطح پتاسيم شما بالا باشد، پزشك به شما توصيه مي‌كند رژيم كم‌پتاسيم داشته باشيد. برخی از غذاهاي حاوي پتاسيم شامل کلم بروكلي، قارچ، اسفناج، انواع سبزي، سيب زميني، لوبيا خشك، نخود فرنگي، گوجه فرنگي، ميوه‌هاي خشك، موز، آب پرتغال، ملون، زردآلو، انجير و كيوي هستند.\nبرخی از داروهایی که برای کاهش خطر رد پیوند تجویز می‌شوند با گریپ فروت تداخل دارند. گريپ فروت، بر سطح خوني بسياري از داروهاي پیوند تأثیر می‌گذارد. در نتيجه به بيماراني كه سيكلوسپورين و تاكروليموس مصرف مي‌كنند توصيه مي‌شود از مصرف انواع گريپ فروت اجتناب نمايند.\nروغن‌ها چربی‌هایی هستند که در دمای اتاق به صورت مایع وجود دارند. مانند روغن‌های مایع که برای آشپزی استفاده می‌کنید. اين روغن‌ها از انواعي از ماهي، غلات و گياهان به وجود می‌آیند مانند روغن غلات و روغن زیتون. روغن مایع به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع فراوان و فاقد کلسترول است، به روغن‌های جامد مانند کره و روغن نباتی ارجحیت دارد.\n• چربی های اشباع شده: از این چربی تا حد ممکن در غذاهای خود کمتر استفاده کنید. چربی‌های اشباع در غذاهایی که از منبع حیوانی تهیه می‌شوند، وجود دارد برای مثال در شیر، کره، پنیر، بستنی، گوشت و تخم مرغ. روغن نارگیل نیز حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع است. هنگام انتخاب غذاهایی که حاوی چربی‌های اشباع هستند از انواع کم‌چرب و بدون چربی آنها مصرف کنید. برای مثال شیر بدون چربی، پنیر کم‌چرب، ماست کم‌چرب. مصرف چربی‌های اشباع موجب افزایش کلسترول می‌شود. با کاهش مصرف این چربی‌ها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را درخود پایین آورید.\n• چربی‌های اشباع نشده: چربی‌های اشباع نشده دو نوع هستند:\n1. چربی غیر اشباع مونو: این نوع چربي در دماي اتاق به صورت مايع است، و در صورت يخ زدن جامد مي‌شود. از این چربی به جای چربی‌های اشباع در رژیم غذایی خود استفاده کنید. منابع این نوع چربی شامل روغن‌های گیاهی (کانولا، روغن زیتون، روغن بادام زمینی، روغن آفتاب‌گردان و کنجد)، روغن مغزها، روغن دانه‌ها، آووکادو و کره بادام زمینی است. این چربی‌ها میزان کلسترول LDL یا کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهند. با استفاده از این منابع غذایی می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در خود کاهش دهید.\n2. چربی غیر اشباع پُلی : این نوع چربي به صورت مايع در روغن سبزيجات و بسياري از غلات، روغن دانه‌ها و برخي از ماهي‌ها يافت مي‌شود. روغن‌های گیاهی نظیر روغن سویا و روغن ذرت حاوی چربی‌های غیر اشباع پلی هستند و غذاهایی نظیر گردو، دانة آفتابگردان، تخم بذر کتان و ماهی‌های چرب نظیر سالمون، قزل‌آلای دریاچه‌ای، ماهی تُن با گوشت سفید (تازه یا کنسرو شده) منابع خوبی از این چربی‌ها هستند. چربی‌های غیر اشباع پلی مانند چربی‌های غیر اشباع مونو دارای تأثیرات مفیدی بر سلامت قلب هستند. علاوه بر این برخی از چربی‌های غیر اشباع پلی به نام چربی‌های اُمگا – 3 و امگا 6 چربی‌های ضروری هستند که بدن ما قادر به ساخت آنها نیست و باید از منابع غذایی آنها را دریافت کنیم. این چربی‌ها برای سلامت کلی بدن و مغز بسیار مهم هستند.\nچربی ترانس که اسید چرب ترانس نیز نامیده می‌شود، در عروق رسوب کرده و سبب گرفتگی آنها می‌شود. چربی ترانس سبب افزایش کلسترول بد (LDL) و کاهش کلسترل خوب (HDL) شده و خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. برخی گوشت‌ها و محصولات لبنی حاوی مقدار کمی چربی ترانس به صورت طبیعی هستند. اما بیشتر چربی‌های ترانس طی فرآیندهای صنعتی با اضافه کردن هیدروژن به روغن به وجود می‌آیند، که باعث جامد شدن روغن در دمای اتاق می‌شود. این روغن‌های هیدروژنه شده دیرتر از سایر روغن‌ها فاسد می‌شوند، بنابراین غذاهایی که با این روغن‌ها درست می‌شوند نیز دیرتر فاسد می‌شوند. برخی از رستوران‌ها از این روغن در سرخ‌کن‌های خود استفاده می‌کنند، زیرا می‌توانند از آن برای سرخ‌کردن‌های مکرر و طولانی مدت استفاده کنند.\nفرم فرآوری شدة چربی ترانس که به روغن هیدروژنه معروف است، در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم:\n• محصولات پخته شده: انواع کیک‌ها و شیرینی‌های آماده، حاوی روغن تُرد کننده هستند که از روغن هیدروژنه گرفته می‌شود. خامه‌های تزیینی کیک‌ها نیز حاوی چربی ترانس است.\n• اسنک‌ها: چیپس‌های سیب زمینی و ذرت حاوی چربی ترانس هستند، در حالی که ذرت بو داده، اسنک سالم‌تری نسبت به آنها محسوب می‌شود.\n• غذاهای سرخ شده: غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می‌شوند، مانند سیب زمینی سرخ کرده، دونات و مرغ سوخاری حاوی چربی ترانس بالایی هستند.\n• خمیر فریز شده: محصولاتی مثل بیسکوییت‌های بسته‌بندی، کیک‌های بسته بندی و پیتزاهای آمادة فریز شده حاوی چربی ترانس هستند.\n• خامه و مارگارین: خامه و قهوه‌های آماده بدون شیر و مارگارین حاوی مقداری روغن هیدروژنه هستند.\nزمانی که هنگام خرید برچسب اطلاعات مواد غذایی را بررسی می‌کنید، علاوه بر چربی ترانس، میزان روغن هیدروژنة آن را نیز بررسی کنید، زیرا این همان چربی ترانس مخفی است که مصرف کنندگان از آن اطلاع ندارند.\nكلسترول يك چربي است كه توسط كبد توليد مي‌گردد. بدن برای عملکرد عادی و مناسب به میزان مناسبی کلسترول نیاز دارد. كلسترول به اجراي عملكردهاي ضروري بدن مثل توليد ويتامين D و بسياري از هورمون‌ها و ساختن سلول‌هاي جديد كمك مي‌كند. زمانی که میزان زیادی کلسترول در خون شما موجود باشد، ممکن است این کلسترول‌ها رسوب کرده باعث تنگ شدن رگ‌های شما و در نتیجه کاهش خون‌رسانی به قلب شود. در گذر زمان این باریک شدن رگ‌ها باعث تصلب شریان و در نتیجه ابتلاء به بیماری‌های قلبی می‌شود. کلسترول در مواد غذایی مانند لبنیات، تخم مرغ و گوشت یافت می‌شود.\nکلسترولی که درون خون شما حرکت می‌کند، به پروتئین‌ها می‌چسبد و تشکیل بسته‌ای به نام لیپوپروتئین می‌دهد. لیپوپروتئین‌ها به چند دسته تقسیم می‌شوند:\n• لیپوپروتئین کم‌چگالی (LDL) : این نوع کلسترول به راحتی به جدار داخلی دیوارة رگ‌ها می‌چسبد و باعث باریک شدن و در نهایت انسداد مجرای داخلی رگ‌ها می‌گردد. از این رو به کلسترول بد معروف است. افزایش LDL خون باعث افزایش خطر بیماری قلبی عروقی می‌شود. علاوه بر رژیم غذایی عوامل دیگری نیز مانند وزن، ورزش، سن، جنس، وراثت و بسياري از داروها بر سطح این کلسترول تأثیر می‌گذارند.\n• لیپوپروتیئن با چگالی بالا (HDL): باعث می‌شود تا کلسترول از جدار داخلی شریان‌ها جدا شود و به همین دلیل به آن کلسترول خوب هم گفته می‌شود. سطح این نوع چربی، با بروز بیماری‌های قلبی عروقی رابطة معکوس دارد و با افزایش آن در خون، خطر بروز این بیماری‌ها کاهش می‌یابد.\nبرخی از داروهایی که برای پیشگیری از رد پیوند تجویز می‌شوند سبب افزایش میزان کلسترول خون می‌شوند. به همین دلیل میزان کلسترول خون شما توسط تیم پیوند کنترل شده و روش‌های پیشگیری از افزایش کلسترول به شما آموزش داده می‌شود.\nبرای پیشگیری از افزایش سطح کلسترول نکات ذیل را به یاد داشته باشید:\n• به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش‌هایی مانند کباب کردن و یا بخارپز کردن استفاده کنید.\n• در صورت تمایل به سرخ کردن مواد غذایی آنها را با مقدار کم روغن و در زمان کوتاه فقط تفت دهید.\n• چربی اضافه غذا را قبل از مصرف بردارید و یا غذا را داخل یخچال قرار دهید تا چربی آن سفت شود و قبل از مصرف چربی را از روی غذا جدا کنید.\n• از گوشت بدون چربی استفاده کنید و پوست مرغ را که حاوی چربی بسیار زیادی است قبل از پخت جدا کنید.\n• در هنگام طبخ غذا روغن را به صورت مستقیم از داخل قوطی به درون ظرف نریزید، بلکه از قاشق استفاده کنید تا میزان روغن مصرفی کاهش یابد.\n• برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون، به جای روغن حیوانی و چربی‌های جامد و نیمه جامد، از روغن‌های مایع مانند زیتون، ذرت، کنجد، آفتابگردان و سویا استفاده کنید.\n• روغن‌های خوراکی مایع که اسید چرب ترانس کمتر از 5 درصد دارند برای پخت غذا و سالاد مناسب هستند.\n• در صورت نیاز به مصرف روغن جامد، از نوع کم‌ترانس که روی برچسب آن نوشته شده است استفاده کنید.\n• روغن مخصوص سرخ كردن برای مصارف دیگری نظیر پخت و پز، سالاد و روی برنج نباید استفاده گردد.\n• به جای سُس چرب از آب‌لیمو یا سبزیجات معطر استفاده کنید.\n• از شیر، ماست و پنیر کم‌چرب استفاده کنید.\n• مصرف میوه‌ها و سبزیجات را افزایش دهید.\n• تلاش کنید شاخص تودة بدنی خود را کمتر از 20 حفظ کنید.\n• فعالیت بدنی و ورزش منظم سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهد. میزان ورزش توصیه شده روزانه حداقل 30 دقیقه است.\nسنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه‌گیری نمی‌کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قد وی تخمین زده شود. این شاخص ريسك گسترش بيماري‌هاي مرتبط با وزن را پيش‌بيني كند.\nمیزان شاخص تودة بدنی و وضعیت سلامت وزن در جدول ذیل مشخص شده است.\n15 کم وزنی بسیار شدید\n16-15 کم وزنی شدید\n18.5-16 کمبود وزن\n25-18.5 نرمال(محدوده سلامتی)\nبیشتر از 40 چاقی درجه 3: چاقی مفرط و مرگبار\nپس از پیوند حفظ شاخص تودة بدنی کمتر از 20 برای حفظ سلامت شما ضروری است. در صورتی که شاخص تودة بدنی شما بیش از 30 باشد با کاهش 10 درصد از وزن خود می‌توانید سلامت خود را حفظ کنید. تغيير تدريجي سبك زندگي مي‌تواند در كاهش وزن مؤثر باشد، بيشتر بر اين موضوع تمركز كنيد كه چه غذاهايي را بايد بخوريد تا اينكه از خوردن چه غذاهايي اجتناب كنيد. حفظ يك وزن مناسب بسيار مهم است. تعادل وزن به ميزان كالري و انرژي كه شما طي روز دريافت مي‌كنيد باز مي‌گردد. افزايش ميزان شاخص تودة بدنی خطر ديابت و بيماري‌ها‌ي قلبي را افزايش مي‌دهد كه در بيماران پيوندي بسيار شايع است. تحرك داشته باشيد و BMI بدنتان را كاهش دهيد، در اين صورت مشکلات سلامتی شما کمتر بوده و حس بهتري نيز خواهيد داشت.\nنکات زیر را در کاهش مؤثر وزن به یاد داشته باشید:\n• ميزان ورزش و تحرك شما باید بیش از میزان کالری دریافتی روزانه باشد.\n• میزان کالری مواد غذایی را که در رژیم غذایی روزانه شما جای دارند کنترل کنید.\n• برای محاسبة میزان کالری مواد غذایی با متخصص تغذیه مشورت کنید تا رژیم غذایی مناسب با شرایط فعلی شما تنظیم گردد.\n• برای کنترل کالری مواد غذایی از بشقاب‌های کوچک و به جای قاشق از پیمانه‌های اندازه‌گیری استفاده کنید.\n• در صورتی که در رستوران غذا می‌خورید به جای غذای اصلی پیش‌غذا سفارش دهید.\n• غذاهای پُرکالری را نصف کرده و نیمی از آن را برای وعدة غذایی بعدی در نظر بگیرید.\n• برای کنترل میزان شاخص تودة بدنی کمتر از 20، کمتر بخورید و بیشتر فعالیت کنید.\nآب، عنصر شیمیایی اصلی بدن است که برای حفظ سلامت مطلوب بدن ضروری است. قسمت اعظم وزن بدن ما را آب تشکیل می‌دهد. آب بخش اساسی سلول‌های بدن و مایعات آن است. آب در تمام واکنش‌های بیوشیمیایی دخالت دارد، حلال بسیاری از یون‌ها و مولکول‌ها است، محیط مناسبی برای فرآیند نقل و انتقالات داخل و خارج سلول ایجاد می‌کند. با تبخیر از طریق پوست و ریه در تنظیم حرارت بدن نقش اساسی دارد.\nنوشيدن مقدار مناسب مايعات، براي حفظ عملكرد عضو پس از پيوند بسيار مهم است. در صورتی که به میزان کافی از مایعات استفاده نکنید قابلیت ارتجاعی پوست شما کاهش یافته و مستعد آسیب می‌گردد.\nبا توجه به نوع عضو پیوندی نیاز شما به مصرف مایعات متفاوت است. برای مثال در صورتی که پیوند کلیه برای شما انجام شده است، پزشک تیم پیوند آموزش‌های دقیقی برای مصرف مایعات در طول روز به شما ارائه خواهد داد.\nبه دلیل مصرف داروهای تضعیف کنندة سیستم ایمنی، خطر ابتلا به بیماری‌ها به دنبال مصرف مواد غذایی آلوده در دریافت کنندگان پیوند بیشتر است. برای کاهش خطر به توصیه‌های گروه پیوند توجه کنید:\n• از مصرف فرآورده‌های دامی مانند شیر، ماست و پنیر که پاستوریزه نشده‌اند، خودداری کنید.\n• از مصرف غذاهای دریایی خام و نیم‌پز اجتناب کنید.\n• از مصرف تخم مرغ خام و نیم‌پز خودداری کنید.\n• پیش و پس از آماده کردن غذا دست‌های خود را بشویید. شستشو باید به مدت 20 ثانیه با آب گرم و صابون انجام شود.\n• پیش و پس از آماده کردن غذا سطوح آشپزخانه را با شوینده و آب گرم بشویید.\n• میوه‌ها و سبزیجات را به خوبی زیر جریان آب بشویید. برای اطمینان می‌توانید برای تمیز کردن میوه‌هایی که پوست سفت دارند از برس استفاده کنید. هرگز تمیز کردن این میوه‌ها را به پاک کردن آنها با دستمال محدود نکنید. دستمال خشک یا مرطوب نمی‌تواند آلودگی‌های سطح میوه را كاملاً از بین ببرد. در غیر این صورت امکان انتقال آلودگی از سطح پوست به گوشت میوه با بریدن، چاقو زدن و پوست گرفتن آنها وجود خواهد داشت.\n• غذاهای پخته شده را جدا از گوشت خام و یا میوه و سبزی شسته نشده قرار دهید.\n• براي پیشگيري از رشد باكتري‌ها، غذاها را در دمای کمتر از 5 درجة سانتی‌گراد نگهداری کنید.\nخشکی مفاصل - بهترین مداوایش چیست؟\nنقش واژن و کلیتوریس در ایجاد لذت جنسی به خوبی شناخته شده است. در هر حال، "نقطه" سومی هم هست که برخی از مردم میگویند که میتواند ارگاسمهای شدید در سراسر بدن ایجاد کند.\nعفونتهای سیستم تنفسی، دیگر اختلالات ریه، و با شیوع کمتر، مشکلات موجود در دستگاه گوارش میتوانند سبب ایجاد خلط خونی شوند\nچه چیز سبب ورم واژن میشود؟\nپروکتیت در مردم دچار بیماریهای التهابی روده شایع است. عفونتهای واگیردار جنسی نیز دیگر علت این بیماری محسوب میشوند. پروکتیت در عین حال ممکن است به عنوان یک عارضۀ جانبی اشعه درمانی برای برخی سرطانها بروز کند\nپروکتیت یا التهاب جدار داخلی راست روده یا رکتوم - علایم، علل، تشخیص، و درمان\nکمبود هموگلوبین هنگامی تشخیص داده میشود که میزان آن در خون بدن مردان کمتر از 13.5 گرم بر دسیلیتر و کمتر از 12 گرم بر دسیلیتر در خون زنان باشد\nچگونه هموگلوبین خون را افزایش دهیم - مداوای خانگی


فریده بیات ماکو 2020/10/5 معامله در فارکس در ایران\nهنگام انعقاد قرارداد آتی ، طرفین معامله (فروشنده و خریدار) فقط در مورد قیمت و زمان تحویل توافق می کنند. سایر پارامترهای دارایی مانند: کمیت ، کیفیت ، بسته بندی ، برچسب گذاری و غیره از قبل مذاکره می شوند و در مشخصات قرارداد مبادله نوشته می شوند. توجه داشته باشید که این پارامترهای معامله آتی برای این بستر معاملات استاندارد است. توانایی کار با نرم افزار معاملاتی متاتریدر ، پلاتفرم mt4. آیا می توانم از حساب mt5 من id برای دسترسی به mt4؟ نه، شما می توانید نیست. ویژگیهای ننش محیطی دلخواه برای یک ماده به درستی در Infoviewer گزارش نمیشد. این مشکل هیچ مجموعه ویدئویی آموزش معامله گری در 12 هفته تأثیری بر تحلیلها یا نتایج نخواهد داشت.\n2) توسعه كيفي وتوانمندسازي نيروي مجموعه ویدئویی آموزش معامله گری در 12 هفته انساني هم زمان با چابك سازي سازمان همتراز شركت هاي بين الملل سیگنال های دقیق forexs, توصیه! فرانسه، آلمان، سوئیس، اتریش، کانادا و انگلیس نیز کارگزاران فارکس را رگوله می کنند.\nتجارت مجموعه ویدئویی آموزش معامله گری در 12 هفته از طریق کارگزار باید با تجارت پول مجازی انجام شود. به حرف کسانی که چیز دیگری می گویند گوش ندهید. در عین حال ، بسیار مهم است که کارگزار یک حساب آزمایشی را بدون محدودیت ارائه دهد و در استفاده کامل از آن تداخل نداشته باشد.\nروی نمودار زنده راست کلیک کنید و از منوی زمینۀ باز شده گزینۀ "ابزارهای گرافیکی" (Graphical objects) را انتخاب کنید. در پنل بالای ترمینال تجاری روی آیکون مربوط به ابزارهای گرافیکی کلیک کنید (تنظیمات روی نمودار زنده اجرا خواهد شد). Markit گزارش داد که شاخص نهایی مدیران خرید بخش خدمات منطقۀ یورو از 56.2 در نوامبر به رقم 56.6 رسید که بهتر از حد انتظار است. شاخص مدیران خرید بخش خدمات از رقم 53.8 در انگلیس به رقم 54.2 در دسامبر رسید. آمار بهتر از حد انتظار فروش خودرو در ایالات متحده موجب رشد سهام خودروسازها شد. در" افسانه محبت" زمانی که گل لاله خود مجموعه ویدئویی آموزش معامله گری در 12 هفته راقربانی زمین ومردم میکند با این هدف که تخم گل در نیفتد ودرواقع با مرگ آگاهانه وسرخ خودش، به زمین زندگی دو باره می دهد. اماکاروان زمان وسیرپرشتاب طبیعت که شانسی قصیرالمدت را برای میراث گزاری آخرین نقش رهبران ومهره های کلیدی وپرسابقه حزب گذاشته است ,میتواند آژیری باشد برای یک تکانه قوی وانجام یک ماموریت نا تمام .\nداشتن مجموعه ویدئویی آموزش معامله گری در 12 هفته درک درست از مفهوم حمایت و مقاومت به شما در گرفتن تصمیم های تجاری درست کمک زیادی می کند. برای تدریس بصورت وبینار، باید از شرکت‌های ارائه دهنده سرویس وبینار استفاده کنید. یکی از شرکت‌های خوب در این حوزه، شرکت ایسمینار است که برای استفاده از خدمات آن می‌توانید به وبسایت رسمی آن مراجعه کنید. امکانات مورد نیاز برای تریدر های علاقه مند بهScalp ،ترید با حجم بالا بصورت دستی.اخبار اربعه\n– Scanning Tunneling Microscopy : وسیله‌ا‌ی جهت عكسبرداری از سطوح هادی با دقت اتمی، این وسیله برای اتصال مجموعه ویدئویی آموزش معامله گری در 12 هفته مولكولها به یك سطح بكار می‌رود. این به آن معنی نیست که خودتان به دنبال طراحی یک استراتژی فارکس نباشید. eps: 279: p/e: p/eگروه: 17.03: eps بر مبنای سود و زیان 12 ماهه اخیر (ttm) محاسبه شده است. برای اطلاعات بیشتر به کدال مراجعه کنید.


فروش تلویزیون شارپ در تهران و شهرستانها - نمایندگی مرکزی محصولات شارپ |شارپ ژاپن| SHARPJAPAN\nفروش تلویزیون شارپ\nفروش تلویزیون شارپ در تهران و شهرستانها\nفروش تلویزیون شارپ در تهران و شهرستانها توسط نمایندگی تلویزیون شارپ انجام می گیرد. در این نمایندگی قیمت تلویزیون شارپ 32 اینچ، 55 اینچ، 60 اینچ 4k و فول اچ دی، 65 اینچ و 46 اینچ با قیمت نمایندگی و مصرف کننده عرضه می گردد. برای خرید به شرایط زیر مراجعه کنید.\nفروش تلویزیون شارپ در تهران بیشترین حجم را دارد. حدود 65 درصد مردم تهران و شهرهای بزرگ در خرید تلویزیون، بهترین مارک را انتخاب می کنند. شارپ در تهران بیشترین فروش را دارد. تلویزیونهای شارپ بالاترین کیفیت را در بین مارکهای بزرگ جهان مانند سامسونگ دارد.\nشرایط فروش تلویزیون شارپ در تهران\nتلویزیون شارپ انواع بسیار متنوعی دارد. اگر شرایط عادی اقتصادی وجود داشته باشد و اجناس به راحتی وارد شود، تلویزیون شارپ بیشترین تنوع را خواهد داشت. فروش تلویزیون شارپ از طریق نمایندگی فروش تلویزیون شارپ انجام می گیرد. شرایط فروش در هر کجا متفاوت است اما در نمایندگی فروش شارپ شرایط فروش به صورت نقدی است. برای خرید تلویزیون شارپ باید تسویه نقدی کرده و بعد از دریافت فاکتور تلویزیون را دریافت کنید.\nقیمت انواع تلویزیون شارپ در تهران\nمشخصات تلویزیون شارپ قیمت مصرف کننده\nتلویزیون شارپ 32 اینچ 2/750/000 تومان\nتلویزیون شارپ 40 اینچ فول اچ دی sa 500 4/950/000 تومان\nتلویزیون شارپ 40 اینچ فول اچ دی lx 280 4/800/000 تومان\nتلویزیون شارپ 49 اینچ اسمارت هوشمند 7/300/000 تومان\nتلویزیون 50 اینچ شارپ مدل ue 630 با فرمت 4k 10/000/000 تومان\nتلویزیون شارپ 50 اینچ فول اچ دی 7/000/000 تومان\nتلویزیون 4k شارپ 55 اینچ 7/950/000 تومان\nتلویزیون 4k مدل 60 اینچ شارپ 14/000/000 تومان\nتلویزیون شارپ 65 اینچ 4k 18/700/000 تومان\nقیمتهایی که در جدول مشاهده می کنید براساس قیمت مصرف کننده و با گارانتی است. شاید در بازار با قیمتهای بالاتر و یا پایین تر روبرو شوید اما مطمئن باشید که این قیمتها براساس نمایندگی فروش شارپ تعیین شده است.\n2019-01-18 /0 دیدگاه /توسط rasoli\nhttps://sharpjapan.ir/wp-content/uploads/2019/01/فروش-تلویزیون-شارپ-در-تهران.jpg 373 500 rasoli https://sharpjapan.ir/wp-content/uploads/2019/04/sharp-logo.png rasoli2019-01-18 20:54:452019-01-18 20:54:45فروش تلویزیون شارپ در تهران و شهرستانها\nقیمت تلویزیون شارپ 65 اینچ - نمایندگی محصولات شارپ گفت:\n2019-02-08 در 12:46 ب.ظ\n[…] ای از جهان یک دسته از محصولات شارپ را بیشتر می خرند. فروش تلویزیون شارپ در ایران، شرق آسیا، غرب آسیا، آلمان، انگلیس، فرانسه، […]\nفروشگاه اینترنتی تلویزیون شارپ در تهران - نمایندگی محصولات شارپ گفت:\n2019-01-24 در 12:54 ق.ظ\n[…] گیج نمی شوید که کدام سایت درست می گوید و کدامیک غلط؟ قیمت تلویزیون شارپ کدامیک ارزانتر است و کدامیک خیر؟ کدامیک تلویزیون اصل […]\nفروش تلویزیون شارپ 60 اینچ در تهران تلویزیون شارپ 50 اینچ 4k با قیمت ارزان


ﺷﻌﺎر ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺗﻲ - موسسه جستجوگران بازار رسانه (MMR)\nﺷﻌﺎر ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺗﻲ ﻋﻨﺼﺮ ﻛﻠﻴﺪی از ﻫﻮﻳﺖ ﺑﺮﻧﺪ، و ﻛﻤﻜﻲ ﺑﻪ ارزش وﻳﮋه ﺑﺮﻧﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ.\nنام برند، لوگو و شعار تبلیغاتی، ۳ عنصر کلیدی هویت برند را نشان می دهند.\nنام برند هویت اصلی خود محصول را ارئه می دهد. لوگو ها اعم از تصویر رسمی از نام های برند یا طرح های مختصرتر، به عنوان نشانه های تصویری خدمت می کنند تا پردازش سریعتر و شناخت جهانی از برندها در زبان ها و فرهنگ های مختلف صورت گیرد. درﻧﻬﺎﻳﺖ ﺷﻌﺎرﻫﺎی ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺗﻲ ﻧﻘﺶ ﺣﻤﺎﻳﺘﻲ ﻣﻬﻤﻲ را در ﻫﻮﻳﺖ ﺑﺮﻧﺪ اﻳﻔﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ.\nیک نام برند اغلب بیش از یک یا دو کلمه و بیشتر از یک مفهوم لغوی نمیتواند بیان شود. عناصر هویت برند می تواند در طول زمان، معنی و تصویر غنی در میان انجمن های برند تاسیس شده، به دست آورد. آنها با ین حال، در ایجاد تصویر محدود هستند زیرا آنها عدم توانایی ذاتی در گفتن زیاد درباره محصول دارند. به همین دلیل، بیشتر این وظیفه به تبلیغات در مدت زمان اجرای طولانی گذاشته شده است. شعارهای تبلیغاتی می توانند پلی برای این فاصله باشند و میتوانند چیزی درباره تصویر محصول بگویند.\nنام برند و لوگو به طور پیچیده ای به هویت ذاتی برند گره خورده است. نام برند، یک هویت برند در اساسی ترین شکل خود می باشد. با این وجود، هرگونه تغییر در نام برند منجر به از دست دادن تقریبا هویت آن خواهد شد. لوگو نیز در موقعیتی مشابه است، اما به خودی خود به روز رسانی می شود.\nاز آﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﻧﺎم ﻫﺎ و ﻟﻮﮔﻮﻫﺎ ﻧﻤﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ آﺳﺎﻧﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﻨﺪ، ﺷﻌﺎر ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺗﻲ در ﻣﻮﺿﻊ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮدی در ﻋﻤﻞ ﻛﺮدن ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﭘﻠﻲ ﺑﻴﻦ ﻣﻴﺮاث ﺑﺮﻧﺪ و ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺗﻜﺎﻣﻠﻲ آن می ﺑﺎﺷﺪ.\nاﻫﻤﻴﺖ ﺷﻌﺎرﻫﺎی ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺗﻲ در ﺑﺮﻧﺪﻳﻨﮓ\nفهمیدن عوامل موثر در ادراک برندها مهم است زیرا برندها با ارزش ترین دارایی شرکت هستند.\nدو عامل اصلی که بر دانش برند تاثیر می گذارد آگاهی برند و تصویر برند است. معمول ترین شاخص های آگاهی برند، فراخوانی برند و شناخت برند می باشد. فراخوانی برند، توانایی مخاطب در به خاطر آوردن برند بدون کمک است. شناخت برند یعنی، فراخوانی کمک شده. تصویر برند معمولا از طریق آزمون نوع و مزیت های انجمن های برند ارزیابی شده است. در واقع، نقش شعار تبلیغاتی، مانند دیگر عناصر هویت برند در بالا بردن و تصویر برند و به نوبه خود دانش برند اثر می گذارد.\nرﻫﻨﻤﻮدﻫﺎﻳﻲ ﺑﺮای ﺷﻌﺎر ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺗﻲ\nاﻓﻖ دﻳﺪﺗﺎن را ﻧﮕﻪ دار ﻳﺪ.\nﻫﺮ ﺷﻌﺎر ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺗﻲ ﻳﻚ اﺑﺰار ﺟﺎﻳﮕﺎه ﺳﺎزی ﺑﺮﻧﺪ اﺳﺖ و اﻳﻦ ﺟﺎﻳﮕﺎه ﺑﺮﻧﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺷﻴﻮه ای روﺷﻦ اﻳﺠﺎد ﺷﻮد.\nشعار تبلیغاتی را با برند ارتباط بدهید. سطح فراخوانی نادرست برای شعار تبلیغاتی هولناک است.\nلطفا تکرارش کنید.\nشعر تبلیغاتی، جنجال و هیاهو.\nشعار تبلیغاتی را از ابتدا به کار گیرید.\nتکمیل نام برند و لوگو، و عنصر مهم در هویت برند شعار تبلیغاتی است. یک شعار تبلیغاتی زمانی تاثیرگذار است که میتواند آگاهی و تصویر برند را توسعه دهد، بنابراین در ارزش ویژه برند در طی دوره ای طولانی سهیم می شود.\nیک شعار تبلیغاتی باید قسمتی از دید راهبردی هویت برند باشد، زیرا شعار تبلیغاتی، بر خلاف نام برند یا لوگو، توانا است برای گفتن جایی که برند از آن آمده است.\nیک شعار تبلیغاتی می تواند به شکل گیری جایگاه سازی و تصویر برند کمک کند بنابراین نقش کلیدی در اجرای استراتژی تمایز بازی می کند.\nاهداف بالا، که نسبتا در مدت زمان طولانی حاصل می شوند، باید تاثیر مثبتی بر دانش برند و به نوبه خود در ارزش ویژه برند داشته باشند.


این بی‌شخصیت‌ترین استقلالِ تاریخ است - خبرگزاری آنا\n۱ مهر ۱۳۹۸، ۱۵:۰۳\nبه گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، آتیلا حجازی با اشاره به دربی پایتخت که در نهایت با برد پرسپولیس همراه شد، گفت: متأسفانه شاهد بازی خوبی نبودیم و این یکی از بدترین دربی‌ها بود. در هر دقیقه یک نفر روی زمین می‌افتاد و این مسابقه از لحاظ فنی چیزی نداشت. استقلال در مجموع 90 دقیقه حدود 10 تا 15 دقیقه بد نبود، اما در مجموع باز هم شاهد یک بازی ضعیف از سوی این تیم بودیم. یک پنالتی هم به دست آمد که اگر گل می‌شد شاید شرایط فرق می‌کرد. در کل فکر می‌کنم نتیجه تساوی عادلانه‌تر بود.\nتصمیمات غلط بلای جان استقلال شده است


امروز : شنبه 8 ژوئن 2019\nتاریخ : 2019/06/08 - 9:46 ذخیره فایل ارسال به دوستان\nبه گزارش سرویس بین الملل «انتخاب»؛ در ادامه این مطلب آمده است: در یکی از مصاحبه های تلویزیونی شبکه یورونیوز از پمپئو سوال شد که آیا اظهاراتش در روزهای اخیر نشان دهنده تغییر رویکرد آمریکا در قبال ایران هستند. پمپئو تاکید کرد که این موضوع صحت ندارد: «رئیس جمهور بارها در گذشته اشاره کرده بود که آماده گفت و گو با ایران است. او آماده است که در مورد فعالیت های منطقه ای، برنامه موشکی و هسته ای تهران گفت و گو کند. آمریکا موضعش را تغییر نداده است».\nترامپ هفته گذشته در ژاپن به طور صریح بیان کرد که بر خلاف برخی مشاورانش همچون جان بولتون به دنبال تغییر نظام ایران نیست. ترامپ در کنفرانس خبری مشترک با شینزو آبه، نخست وزیر ژاپن در ۲۷ مه گفت: «ایران با همین رهبران کنونی می تواند به دستاوردهای بزرگی برسد. ما فقط به دنبال جلوگیری از دست یابی آن ها به تسلیحات هسته ای هستیم».\nقرار است نخست وزیر ژاپن این ماه به ایران سفر کند. آبه در سال ۱۹۸۳ نیز همراه با پدرش، وزیر خارجه سابق ژاپن به ایران سفر کرده بود. گفتنی است، توکیو تلاش کرد در مدت جنگ بین ایران و عراق به عنوان میانجی عمل کند.


میگنا - پیوستگی روان و تن\nپنجشنبه ۱۸ شهريور ۱۴۰۰ / ۲۳:۵۳\nپیوستگی روان و تن\nانسان یك واحد زیستی، روانی، اجتماعی و فرهنگی است که در معرض عوامل آسیب‌زای گوناگون زیستی، روانی و … قرار می‌گیرد. بیش از دو هزار سال پیش، افلاطون خط‌مشی پزشكان هم‌عصر خود را که همان تفکیک روان از تن بود، به عنوان بزرگ‌ترین خطای عصر خود مطرح کرد.\nمولوی نیز ارتباط روان و تن را در این جمله به زیبایی بیان كرده است: «تن ز جان و جان زتن مستور نیست». یكی از مهم‌ترین مشكلات روانی كه در سطح جامعه ما دیده می‌شود، مشكلات روان-تنی یا سایكوسوماتیك است؛ مثلا فردی به پزشك مراجعه کرده و از دردهای جسمانی شكایت می‌كند؛ پزشك پس از معاینه، هیچ نشانه جسمانی در بیمار مشاهده نمی‌کند؛ پس می‌گوید: «چیزی نیست، عصبی است.» این عبارت «چیزی نیست.»، متاسفانه آن‌قدر رایج شده است كه متخصصان هم از آن استفاده می‌كنند؛ درحالی‌که عبارت درستی كه پزشك در مواجهه با چنین موردی باید به كار برد، این است که «چیزی هست؛ اما منشا روانی دارد» و باید به روان‌شناس یا روان‌پزشك مراجعه کنید.\nپزشکان جامعه ما ممكن است در حین تحصیل، چند واحدی را در زمینه روان‌پزشكی مطالعه کنند؛ اما به مقوله بیماری‌های روان-تنی چندان توجه نمی‌شود. درمجموع دسته‌ای از مسائل روانی كه برطرف نمی‌شوند، درنهایت به نشانه‌های جسمانی تبدیل می‌شوند؛ مثلا شاید فردی به‌ظاهر نشانه بیماری‌های روانی مثل اضطراب یا افسردگی را نداشته باشد، اما ممكن است نشانه‌های جسمی معادل آن بیماری را دارا باشد. وقتی نتوانیم تنش‌های روانی را كه می‌توانند بر اثر بحران‌های اجتماعی تشدید شوند، هضم كنیم یا بر آن‌ها فائق آییم، در اصطلاح با نوعی پرش‌های معماگونه در جسم روبه‌رو می‌شویم. روان هم تابع قانون بقای انرژی است. خشم و اضطرابی كه نتوانند از راه طبیعی و عادی تخلیه شود، از جای دیگر بیرون می‌زند. اگر این دسته بیماری‌ها كه آمارشان در جامعه ما كم هم نیست، به‌درستی درمان نشوند، می‌توانند مشكلات زیادی برای جامعه پدید آورند.\nبرای درك بهتر مسئله مثالی می‌زنیم. انسان اولیه غارنشین را مجسم كنید كه برای كسب روزی و در تلاش معاش از غار خود خارج می‌شود، ناگهان جانور درنده‌ای را در نزدیكی خود می‌بیند، از اینجا به بعد یك سلسله تغییرات خود به خود در بدن این انسان غارنشین پدید می‌آید؛ برای مثال، ضربان قلبش افزایش می‌یابد كه خود سبب بالارفتن فشار خون می‌شود، مردمك چشم گشاد شده و تنفسش سریع‌تر می‌شود، قند خون بالاتر می‌رود، بدن عرق می‌كند و …؛ به‌هرحال انسان غارنشین به این ترتیب برای جنگیدن و گریختن آماده می‌شد و مجبور بود به یكی از این دو روش اقدام كند. اما انسان امروزی برخلاف ده‌ها هزار سال پیش با خطر جانور درنده روبه‌رو نیست. او اكنون عضو متمدن یك جامعه شهری است؛ با این تفاوت كه برای بشر امروزی درمقابل فشارهای روانی واكنش حركتی وجود ندارد، برای نمونه كارگر كارخانه با بدخلقی و پرخاشگری سركارگر یا كارفرما روبه‌رو می‌شود كه او را مورد توهین و تحقیر نابه‌جایی قرار داده است.\nهمان حالات روانی و واكنش‌های جسمی كه دربرابر یك جانور مهاجم ممكن بود پدید آید، در وجود این كارگر ظاهر می‌شود، اما او نمی‌تواند پا به فرار بگذارد و یا بجنگد، او به كار احتیاج دارد تا زندگی خود را تامین كند و به همین دلیل، واكنش حركتی نشان نمی‌دهد، خشم خود را فرومی‌خورد و ترس در وجودش باقی می‌ماند و سرانجام در اثر پرخاشگری مداوم و ترس همیشگی، این خطر وجود دارد كه به بیماری‌های قلبی‌وعروقی و بیماری‌های دستگاه گوارش و یا هرگونه بیماری روان-تنی دیگر مبتلا شود. دركل تاثیر مسائل روانی بر جسم از چشم پوشیده نیست.\nخود شما هم تجربه كرده‌اید كه در اثر مسائل روحی، تغییرات جسمی پیدا می‌كنید. شرم موجب برافروختگی چهره و لرزش صدا و ترس سبب خشكی دهان و پریدگی رنگ و لرزش بدن می‌شود. نگرانی، مشكلات شغلی، مشاجرات خانوادگی و دیگر تجربیات ناراحت‌كننده عاطفی بر اعضاء مختلف بدن تاثیر سوء می‌گذارد. متأسفانه بیماران روان-تنی تمایل دارند در جست‌وجوی یك منشا جسمی برای بیماری خود باشند و علل روان‌شناختی را انكار می‌كنند.\nواكنش انسان‌ها در برابر استرس‌ها به‌صورت بیماری جسمی یا بیماری روانی و یا اختلال در رفتارهای اجتماعی تظاهر می‌یابد. مثالی در این مورد، موضوع را روشن‌تر خواهد كرد. ازدست‌دادن همسر كه یك استرس شدید روان‌شناختی به شمار می‌آید، فردی را دچار بیماری قلبی و فردد دیگر را افسرده می‌کند و در شخص دیگر ممكن است موجب روی‌آوردن او به اعتیاد یا دخانیات و … شود.\nچگونگی واكنش هر فرد به ویژگی‌های روانی، اجتماعی و زیستی او و نیز نوع، شدت و تعداد استرس‌های واردشده بر وی بستگی دارد. در حال حاضر پزشكان بر ارتباط نزدیک روان و تن تاكید می‌كنند و درمان یكی از این دو را بدون توجه به دیگری نامعقول می‌دانند. اهمیت بررسی نقش هیجانات در نابهنجاری‌های سلوك و رفتار به ویژه ارتكاب جرایم امری بسیار آشكار است و بنابراین باید كوشش كرد تا مطالب و جوانب مربوط به هیجانات را هرچه كامل‌تر و دقیق‌تر شناخت.\nوظیفه اصلی والدین و مربیان آموختن واكنش‌های هیجانی به كودكان و نوجوانان است. در این امر مهم باید افراد را با ارزش‌های واقعی اشیا و امور آشنا كنند. اگر بخواهیم افراد را ازنظر ابراز واكنش‌های هیجانی متعادل بار آوریم، باید آنان را از هرگونه پیش‌داوری و تحمیل نظر برحذر داریم؛ زیرا رعایت‌نكردن این موارد، در هیجان اختلال ایجاد می‌كند و موجب بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی می‌شود.\nپیوستگی روان و تن مشكلات روان تنی سایكوسوماتیك


abdulrahman.mehabadi: كليدي كه قفل ايران را خواهد گشود!\nنگاهي به حمايت بين‌المللي از يگانه آلترناتيو دمكراتيك براي ايران\nوقتي مردم ايران عليه ديكتاتوري حاكم بر كشورشان به خيابانها ريختند و زنگ سرنگوني رژيم ملاها را به صدا درآوردند، نخستين سوالي كه به ذهن متبادر مي‌شد اين بود كه چه بر سر ايران خواهد آمد و قفل دروازة اين شهر ِتاريك با چه كليدي گشوده خواهد شد؟!\nبا پيشرفت و تداوم قيامهاي مردمي در اين كشور، مدعيان بسياري ظاهر شدند و خود را فريادرس مردم خواندند. بسياري چشمشان به ابرقدرتهاي جهان و بالاخص دولت ايالات متحدة امريكا دوخته شد. بسياري نيز سردرگم و پريشان چهرة دنباله‌روي ديگران بودند. اما از همه مستحكم‌تر، نيرويي بود كه اخيرا در گردهمايي بزرگ پاريس قد برافراشت.\nشوراي ملي مقاومت ايران كه كه اخير گردهمايي سالانه خود را در پاريس برگزار كرد، تركيبي از نيروهايي است كه از آغاز خواهان براندازي رژيم مذهبي حاكم بر ايران بودند. نيروي محوري اين شورا، سازمان مجاهدين خلق است كه بيش از نيم قرن عليه دو ديكتاتوري شاه و شيخ جنگيده و در ميدان عمل مبارزاتي صلاحيت ِخود را براي هدايت اين قيام و اداره ايران بعداز سرنگوني ملاها احراز كرده‌اند.\nرژيم ايران در چهار دهه گذشته بارها پرونده مجاهدين خلق را مختومه اعلام كرده است. اما هر بار كه حركتي در جامعه عليه رژيم صورت مي‌گيرد مقامات اين رژيم انگشت اتهام به سوي اين سازمان دراز مي‌كنند. در آغاز قيامي كه هفت ماه قبل شروع شده و اكنون در سراسر ايران ادامه دارد، علي خامنه‌اي، ولي فقيه نظام آخوندي اعلام كرد كه مجاهدين خلق در پشت اين قيام هستند و چندين ماه براي آن كار كرده‌اند. نتيجه گيري نخست از اين حرف، خط بطلاني است بر ادعاهاي حاكمان تهران عليه مجاهدين خلق. زيرا مجاهدين نه تنها ماندگار هستند بلكه قوي‌تر از گذشته اكنون طراح قيام مردمي براي سرنگوني رژيم ملاها هستند.\nبرگزاري گردهمايي امسال مجاهدين خلق از هر نظر معنا و مفهوم خاص خود را دارد كه نخستين آن، رد ادعاها و تبليغات زهرآگين رژيم ملاها و متحدان آن است. آنها مدعي هستند كه خانم مريم رجوي و مجاهدين خلق در داخل ايران فاقد پايگاه اجتماعي هستند. در اينجا اين سوال براي شنونده يا بيننده اين گردهمايي مطرح مي‌گردد كه اگر ادعاي حاكمان تهران درست و مستند است، جمعيت بالغ بر 100 هزار نفره در گردهمايي آيا دوستان و خانواده‌هايي در داخل ايران ندارند؟ آيا با اندك شناختي از محدوديتهاي پناهندگي و پناهندگان در ساير كشورهاي جهان نمي‌توان نتيجه گرفت كه مشتاقان حضور در اين گردهمايي چندين برابر جمعيت حاضر در گردهمايي هستند؟ و آيا تامين هزينة چنين گردهمايي عظيم و اداره و سازماندهي آن بسيار فراتر از ادعاهاي مقامات تهران و تبليغات دروغين آنها عليه مجاهدين خلق نيست؟!\nتناقض‌گوييهاي مقامات رژيم ايران در رابطه با اپوزيسيون اصلي اين رژيم، يعني مجاهدين خلق به گونه‌يي است كه تا دهن باز مي‌كنند، بي‌تعادلي و وحشت‌زدگي اين رژيم از پيوند مردم بپاخاسته با مجاهدين خلق فوران مي‌كند. تنها به اين علت است كه مقامات اين رژيم با هزينه كلان و از طريق متحدان خود اقدام به آلترناتيو‌تراشي براي رژيم خود نموده‌اند تا از اين طريق، قيام مردم و مقاومت ايران را به حاشيه برانند. اما آيا اين اقدام براي رژيم نتيجه خواهد داد؟ خير!\nمجاهدين خلق در سالهاي گذشته چندين ليست از كساني را كه توسط رژيم حاكم شهيد شده‌اند را كتاب كرده و منتشر نموده‌اند. آمار شهداي مقاومت ايران در 4 دهه گذشته قريب به 120 هزار نفر است كه هركدام از آنان نه تنها دوستان و خانواده‌هايي داشته و دارند، بلكه در صفوف مجاهدين خلق همسنگراني نيز دارند كه متعهد به تداوم راه آنها هستند. پس رژيم ايران بايد به جد از حسابرسي و پيروزي قيام مردم و مقاومت ايران بترسد!\nاكنون بيش از هر زمان ديگري اين اجماع نظر بين‌المللي وجود دارد كه شوراي ملي مقاومت ايران يگانه آلترناتيو دمكراتيك و جدي عليه رژيم ايران هستند. زيرا وجود يك آلترناتيو قوي مستلزم داشتن ويژگي‌هاي برجسته آن است. كارنامه و پروسة مبارزاتي روشن در گذشته، پايگاه اجتماعي و تشكيلات گسترده و قوي در حال و داشتن يك پلاتفرم روشن براي ايران آزاد فردا. بدون داشتن هر كدام از اينها، آلترناتيو كاغذي و غيرجدي است.\nدر گردهمایی اخير پاريس، علاوه بر حاضران، صدها شخصيت و سیاستمدار برجسته و هیأتهای پارلمانی از هر پنج قاره جهان، حمایت خود را از قیام مردم ایران و مقاومت سازمانیافته آن و آلترناتیو دمکراتیک شورای ملی مقاومت اعلام نمودند. بنظر مي‌آيد اين آلترناتيو، با حضور رودي جولياني، مشاور حقوقي پرزيدنت دونالد ترامپ و هيات برجسته‌يي از شخصيتها و مقامات سابق اين كشور، مورد حمايت دولت ايالات متحدة امريكا باشد. زيرا كه اين امر با استراتژي اعلام شده دولت امريكا به طور كامل همخواني دارد. لذا در ماههاي آينده طبيعي است شاهد تحولاتي در اين مسير باشيم.\nPosted by Abdulrahman.G.Mehabadi عەبدولڕەحمان گەورکی at 11:56 AM\nLabels: مريم رجوي آلترناتيو دمكراتيك شوراي ملي مقاومت ايران گردهمايي كهكشان


پیش‌بینی حضور بیش از 100 شرکت‌کننده در جشنواره‌های استارت‌آپی ITE 2018 - پایگاه خبری بانکداری الکترونیک\nپیش‌بینی حضور بیش از 100 شرکت‌کننده در جشنواره‌های استارت‌آپی ITE 2018\nتاکنون حضور 82 استارت‌آپ در نمایشگاه تراکنش ایران قطعی شده است\n22 مهر 1397 ساعت 03:19\nحضور 82 استارت‌آپ در چهارمین نمایشگاه بین‌المللی تراکنش ایران تاکنون قطعی شده است و پیش‌بینی می‌شود بیش از 100 شرکت‌کننده در جشنواره‌های استارت‌آپی ITE 2018 حضور یابند.\nبه گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک، به نقل از ستاد خبری نمایشگاه، همزمان با چهارمین دوره این رویداد، برنامه‌های جانبی متعددی برگزار می‌شود که از میان آنها می‌توان به جشنواره بزرگ فین‌تک ایران و جشنواره استارت‌آپی شهر هوشمند اشاره کرد.\nدر همین راستا موسسه فاباتک (کانون فین‌تک ایران)، تا کنون حضور 82 گروه استارت‌آپی را در این دو جشنواره قطعی کرده است.\nجشنواره‌های استارت‌آپی ITE 2018 با حضور همه اضلاع اکوسیستم از جمله سرمایه‌گذاران و شهرداران 17 کلان‌شهر برگزار می‌شود. این رویدادها فرصتی برای تعامل فعالان این حوزه با مدیران کسب و کارهای بزرگ، مسئولان تصمیم‌گیر و اجرایی و صندوق‌های سرمایه‌گذاری است.\nاسامی استارت‌آپ‌هایی که حضور خود را در این دو رویداد قطعی کرده‌اند به زودی اعلام می‌شود.\nدیگر گروه‌های علاقه‌مند به شرکت در جشنواره‌های استارت‌آپی ITE 2018 می‌توانند برای ثبت به اینجا مراجعه کنند و با شماره 43347 داخلی 305 تماس بگیرند.\nچهارمین نمایشگاه تراکنش ایران، به همت مرکز فابا، 22 تا 24 آبان سال جاری در محل دائمی نمایشگاه‌های شهرداری تهران برگزار می‌شود.\nقیمت بیت‌کوین از مرز ۱۹هزار دلار عبور کرد;\nسایر رمزارزهای مشهور چند معامله شد؟\nسرویس گواهی امضا اپلیکیشن ایوا، دستاوردی جدید در در حوزه بانکداری دیجیتال\nسرمایه‌گذاران بازار طلا به سوی بازار بیت کوین در حرکت هستند\nسعید عسگری انارکی در بررسی زندگی آنلاین شبکه بانکی عنوان کرد؛\nدو مانع برای ایجاد خدمات آنلاین بانکی/ لزوم تغییر نگرش مدیران جهت استقرار نظام بانکی\nبیت کوین در یک قدمی قله!


خانه/چهره ها/چهره های خارجی/بیوگرافی چهره های خارجی/بیوگرافی و عکس های اوزگه گول Özge Gürel و همسرش\nاو متولد سال ۱۹۸۷ می‌باشد.\nاوزگه گورل دوران دبستان، راهنمایی و دبیرستان را در سلیوری گذراند و پس ازآن وارد رشته تجارت دانشگاه بیکنت شد. اوزگه این رشته را در نیمه راه رها کرد و سپس در مرکز صدری آلیشیک بـه یادگیری درس های بازیگری پرداخت. او در حال حاضر مشغول یادگیری درس های صداسازی، خوانندگی و رقص اسـت.\nاوزگه گورل در همین سال بـه همراه سرکان چای اوغلو، نقش های اصلی سریال فصل گیلاس را بر عهده گرفت ودر سال ۲۰۱۷، با نقش نازلی در سریال ماه کامل بسیار درخشید. نقش های اصلی سریال ماه کامل را اوزگه گورل و جان یامان بر عهده داشتند. جدید ترین بازی اوزگه گورل مربوط بـه سریال همه ی جا تـو و سریال زوج طلایی درسال ۲۰۱۹ اسـت.\nاوزگه بدلیل این کـه از آرایش خوشش نمی‌آید، بـه غیر از جلوی دوربین، دوست دارد بدون آرایش باشد. او فداکاری بیش از حد را دوست ندارد. معتقد اسـت کـه اینکار، عاقبت خوشی برای هیچ یک از دو طرف ندارد. اوزگه دو خواهرزاده دختر بـه نام پرا و آلینا دارد. او بـه خواهر زاده های خود بسیار علاقمند اسـت. و آنها را شانس زندگی خود میداند.\nاین بازیگر جوان، با این کـه در سریال ماه کامل بـه زبان ژاپنی و فرهنگ ژاپن آشنایی زیادی دارد. اما در واقعیت بـه فرهنگ ژاپنی علاقه ای ندارد و چیزی از این فرهنگ نمی‌داند. شهر رویایی اوزگه، فلورانس بوده و دوست دارد بـه پرو سفر کند. بزرگ ترین ترس اوزگه در زندگی از دست دادن خانواده و بهانه آوردن برای شاد نبودن اسـت. طبق گفته اوزگه، او در پختن برنج استعداد ندارد و برنج هایش همیشه شفته می‌شود.\nعکس پروفایل و اشعار نوحه و متن استقبال از محرم


آیا اختلال هراس تاثیر بر روابط شماست؟\nاگر شما یا کسی در زندگی شما با اختلال هراس تشخیص داده شده است ، به احتمال زیاد به چالش هایی که در ارتباط با آنها دارید، تجربه کرده اید. هر دو ارتباط شخصی و حرفه ای می تواند به دلیل تاثیر اختلال هراس بر روابط اجتماعی رنج ببرد. با این حال، راه های بسیاری برای ایجاد و حفظ روابط سالم در حالی که زندگی با اختلال هراس وجود دارد.\nاختلال هراس و محل کار\nعلائم اختلال هراس و آگورافوبیا در هنگام کار شما می تواند به طور خاص کنترل شود. شما ممکن است احساس نگرانی کنید که همکارانتان متوجه اضطراب شما شده و منفی شما را برای آن قضاوت خواهند کرد. شاید در حین کار در مورد یک حمله تند و تیز به تمام نگرانی ها حتی نگران باشید .\nبسیاری از افراد مبتلا به اختلال هراس نیز می بینند که ترس های خاص و رفتارهای اجتناب ناپذیر زندگی حرفه ای آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. به عنوان مثال، شما ممکن است ترس داشته باشید که رفت و آمدهای شما را به سختی کار کند، یا شاید اضطراب صبح به طور کل روز کاری شما را تحت تاثیر قرار دهد. با وجود این چالش ها، راه هایی برای مقابله با اختلال هراس در حالی که در کار وجود دارد.\nاختلال هراس و روابط عاشقانه\nدوستیابی می تواند عصبی باشد. هنگامی که شما با یک وضعیت مرتبط با اضطراب تشخیص داده شده، می تواند حتی بیشتر تهدید کننده باشد. اگر شما فردی با اختلال هراس هستید، ممکن است در زمان های مختلف به چالش بکشد. به عنوان مثال، ممکن است نگران باشید که چگونه فرد دیگری شما را درک می کند، به خصوص اگر شما هر یک از علائم جسمی وحشت و اضطراب را نشان می دهید . شما حتی ممکن است در هنگام وقوع یک حمله ترسناک نگران باشید یا مجبور باشید برخی از رفتارهای اجتناب شده خود را به تاریخ خود توضیح دهید.\nبا وجود این مشکلات بالقوه، این بدان معنا نیست که شما قادر به پیدا کردن روابط سالم و رضایت بخش نیستید. اجازه ندهید علائم اختلال هراس را در مسیر بعدی قرار دهید. این مقالات برخی از راهنمایی های دوستیابی برای کمک به شما را آرام کرده و سرگرم کننده تر در حالی که پیدا کردن یک ارتباط عاشقانه.\nاختلال هراس و احساس تنهایی\nبرای افراد مبتلا به افسردگی و یا شرایط مرتبط با اضطراب فردی مضطرب و ماندگار نیست. به عنوان یک فرد مبتلا به اختلال هراس، شما ممکن است مسائل بسیاری داشته باشید که به احساس تنهایی شما کمک می کند. به عنوان مثال، شما ممکن است مخفی وحشت را حفظ کنید که در آن شما سعی می کنید وضعیت خود را از دیگران پنهان کنید.\nعلاوه بر این، ممکن است متوجه شوید که بسیاری از موقعیتهای اجتماعی را از شرم یا ترس از حملات هراس در برابر دیگران اجتناب می کنید. گاهی اوقات احساس می کنید دیگران نمیتوانند آنچه را که می بینند را درک کنند و اغلب نگران هستند که آنها را به خاطر شرایط شما انتقاد می کنند.\nبرای مبارزه با تنهایی، می توان یک شبکه پشتیبانی ایجاد کرد. شبکه پشتیبانی شما می تواند از خانواده، دوستان، متخصصان روانپزشکی و دیگر افرادی که در معرض ترس و اضطراب قرار دارند، تشکیل شود. چند نفر از نزدیکان و دوستان نزدیک را که مایل به گوش دادن به مبارزات خود هستند و در جشن پیشرفت خود به اشتراک بگذارید، دعوت کنید. به دنبال پزشکان روانپزشکی باشید که با آن احساس راحتی می کنید و به اعتقاد شما از سلامتی و سلامتی خود دفاع می کنید.\nهمچنین، به دنبال فرصت هایی برای برقراری ارتباط با دیگران که در معرض مسائل مشابه قرار می گیرند و می توانند به تجربیات شما مانند گروه درمان یا گروه های حمایت آنلاین کمک کنند.\nچگونه خانواده و دوستان می توانند کمک کنند\nبرای خانواده و دوستان دشوار است به تشخیص بیماری اختلال هراس، دشوار باشد . به عنوان مثال، برخی از عزیزان ممکن است باور کنند که شما فقط می توانید از آن خارج شوید یا اینکه علائم شما را اغراق می کنید. دیگران ممکن است مایل باشند مفید باشند، اما سعی کنید بیش از حد وابستگی ایجاد کنید و فضای لازم برای مقابله با علائم خود را ندهید.\nحتی اگر برای عزیزانتان برای درک شرایط شما چالش برانگیز باشد، حمایت آنها می تواند تا حد زیادی به بهبودی شما کمک کند. خانواده و دوستان می توانند از طریق صبر، شفقت و درک بهتر از این حمایت کنند. با حمایت از طریق سفر خود، عزیزان بالقوه برای کمک به تقویت ارتباطات، اعتماد و نزدیک بودن در روابط خود را با هم دارند.


پیتر چک دروازه‌بان جدید تیم فوتبال آرسنال از ترک چلسی به عنوان دشوارترین تصمیم زندگی خود یاد کرد. پتر چک روز دوشنبه سرانجام به 11 سال حضورش در تیم چلسی پایان داد و با قراردادی چهار ساله به ارزش 10 میلیون پوند به تیم شمال لندنی آرسنال پیوست. برخی هواداران چلسی که از پیوستن این دروازه‌بان 33 ساله به توپچی‌های لندن عصبانی شده‌اند\nبرخی از هواداران چلسی در شبکه‌های اجتماعی به دورازه‌بان پیشین خود حمله کرده و او را ترور شخصیتی کردند. یکی از هواداران چلسی با تهدید به مرگ پتر چک در صفحه «توئیتر» خود نوشت: برای آخرین بار با خانواده‌ات خداحافظی کن! یکی دیگر از هواداران چلسی نیز چک را به «مار» تشبیه و تصویری فتوشاپی از او با سر مار منتشر کرد. اینها تنها نمونه‌های کوچکی از بی‌احترامی‌های هواداران چلسی به این دروازه‌بان اهل جمهوری چک است.\nچک که کمک شایانی به آبی‌پوشان لندنی در تصاحب عناوینی همچون چهار قهرمانی در لیگ برتر، یک قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا و یک قهرمانی در لیگ اروپا کرد، در خصوص آن عده هوادارانی که به وی توهین کرده‌اند، گفت: هواداران واقعی چلسی پیام‌هایی خوشایند و مثبتی برای من فرستادند. هواداران واقعی درک خواهد کرد که من در چلسی چه کارهایی کردم و چه میراثی از خودم بر جای گذاشتم. آنهایی که در شبکه‌های اجتماعی پیام‌های منفی برای من گذاشتند تعدادشان کم است که به نظر من هواداران واقعی چلسی نیستند.\nوی در تمجید از سرمربی پیشین خود اظهار داشت: مورینیو یکی از بهترین مربیان جهان است و رابطه ما حتی پس از بازگشت تیبو کورتوا به چلسی تغییر نکرد. ما به یکدیگر احترام می‌گذاریم. او تصمیم خودش و من هم تصمیم خودم را گرفتم. ما گفت‌و‌گوی خوبی با هم داشتیم و ژوزه دوست داشت من در چلسی بمانم ولی به هر حال شرایط اینطور پیش رفت.\nچک که با دستمزد هفتگی 100 هزار پوندی در کنار مسعوت اوزیل آلمانی و الکسیس سانچس شیلیایی تبدیل به گرانقیمت‌ترین بازیکنان آرسنال شد، فصل گذشته پس از بازگشت تیبو کورتوا به چلسی جایگاه ثابت خود را در این تیم از دست داد.\nدروازه‌بان جدید توپچی‌های لندن تصریح کرد: فصل گذشته هر هفته که می‌گذشت از اینکه عضوی از این تیم بودم احساس خوبی به من دست می‌داد ولی دوست نداشتم نیمکت‌نشین باشم و دلیل جدایی‌ام از چلسی کاملاً فوتبالی بود. در نهایت هم رومن آبراموویچ اجازه جدایی من را صادر کرد و از این بابت از او سپاسگزارم. ترک چلسی دشوارترین تصمیمی بود که تاکنون گرفته بودم. فصل گذشته تصمیم مربی بود که از من کمتر استفاده کند و حالا نوبت من بود که تصمیمم را بگیرم.\nچک در پایان عنوان کرد: واکنش هم‌تیمی‌های جدیدم و هم‌تیمی‌های قدیمی‌ام در خصوص پیوستنم به آرسنال فوق‌العاده بود. فصل گذشته دشوار بود و شرایط جدیدی را تجربه کردم. در روزهایی که بازی داشتیم نیمکت‌نشینی برایم سخت بود ولی این بخشی از حرفه ماست که ممکن است گزینه دوم مربی باشیم. حالا تنها زمان نشان خواهد داد که با جدایی‌ام از چلسی چیزی را از دست دادم یا خیر اما باید بگویم 11 سال حضورم در چلسی را فراموش نخواهد کرد. می‌خواهم فصل جدیدی را در دوران حرفه‌ای‌ام باز کنم و با آرسنال به قهرمانی برسم. این حرکت و شروعی تازه است.\nاين پست توسط admin در تاريخ چهار شنبه 10 / 04 / 1394 و ساعت 7:5بعد از ظهر ارسال شده است ادامه مطلب\nبرچسب ها : چکپیتر چکچلسیاخبار چلسیمورینیو\nعلی 2گفته:1394/4/10 و 20:04\nسلام این شماره منه لطفا بیارین تو گروه چلسی 09178019052 ممنون\nپاسخ : سلام. تو تلگرام به این شماره پیام دادم. جواب بدید تا ببرمتون تو گروه\nعلیگفته:1394/4/10 و 19:47\nهوادار نخاله همه جا هست اینا یه عده کمی هستن که توهین میکنند اینا همونایی هستن که به لمپارد هم توهین کردن صد در صد اگه پیتر برگرده بریج بیشتر ورزشگاه تشویقش میکنند شاید یه عده خیلی کمی باز چرت پرت بگن\nپاسخ : اره همیشه اینطوری بوده و هست اونا تو این شرایط نیستن چک اماده رو نیمکت باشه از اون ور هم کورتوا اماده است فرصتی نداره برا بازی مورینیو هم فیکس ثابت کرده بود چک رو درک نمی کنن چک هنوزم بهترین دیگه باید می رفت فرصت ندادن برا جایگاهش بجنگ اگه فصل پیش چرخشی میذاشت حتما چک می موند و این حرفها هم به چک نمی چسبوندن\nعلیگفته:1394/4/10 و 19:43


پیشنهاد جدید رئال مادرید برای جذب هازارد؛ 106 میلیون پوند | ایران بونوس\nخانه اروپا پیشنهاد جدید رئال مادرید برای جذب هازارد؛ ۱۰۶ میلیون پوند\nپیشنهاد جدید رئال مادرید برای جذب هازارد؛ ۱۰۶ میلیون پوند\nرئال مادرید می خواهد هر چه سریعتر انتقال هازارد را نهایی کند.\nرئال مادرید به زودی پیشنهاد جدید خود را به ارزش ۱۲۰ میلیون یورو برای خرید هازارد، به چلسی ارائه خواهد کرد.\nادن هازارد چهارشنبه شب بعد از پیروزی تیمش در مقابل آرسنال، عملاً عنوان کرد که این مسابقه، آخرین بازی او با پیراهن چلسی بود و حالا به فکر چالش جدیدی است. ستاره بلژیکی که با رئال مادرید به توافق رسیده است، منتظر آن است که دو باشگاه نیز به توافق بر سر رقم انتقال برسند.\nبعد از رد پیشنهاد نخست رئال در ماه مارچ، حالا تلگراف گزارش داده است رئال مادرید پیشنهاد جدیدی به ارزش ۱۰۶ میلیون پوند برای خرید وی ارائه خواهد کرد و امیدوار است این انتقال طی روزهای آینده نهایی شود.\nرئال فصل قبل هم به دنبال جذب هازارد بود ولی چلسی با فروش وی مخالفت کرد، اما بعد از آن که هازارد از تمدید قرارداد با چلسی خودداری کرد. حالا این باشگاه لندنی به این باور رسیده که چاره ای جز فروش این بازیکن بلژیکی ندارد. در عین حال چلسی خوب می داند که دریافت نزدیک به ۱۰۰ میلیون پوند برای بازیکنی که فقط یک سال از قراردادش باقی مانده است، رقمی فوق العاده محسوب می شود.\nمقاله قبلیتورنتو رپتورز ۱۱۸-۱۰۹ گلدن استیت؛ پیروزی کانادایی ها در دیدار اول فینال\nمقاله بعدیداماش با ۵ غایب در فینال جام حذفی\nتوماس مونیر: می‌توانستم از پاری سن ژرمن جدا شوم ولی پیشنهاد...\nواکنش سرمربی ناتینگهام فارست به بازی کریم برای زیر ۲۳ ساله...


صفحه اصلیژئوماتیکسامانه شمیم چیست؟\nتحریریه آپسیسآبان ۲۹, ۱۳۹۵بدون دیدگاه\nارسال شده در آبان. ۲۹, ۱۳۹۵ در ۸:۴۸ ق.ظ آبان ۲۹, ۱۳۹۵\nشمیم به معنی “شبکه ملی یکپارچه ملک” بوده و برای اهداف نقشه برداری کاداستر بادقت ۵ سانتیمتری با ارتباط با ایستگاه های ثابت و برداشت آنی که با ارتباط مخابراتی و سیم کارت های متصل شده بر روی دستگاه های متحرک (روور) و در راستای پیاده سازی قانون حدنگار و یکپارچه سازی نقشه های کلی انجام میابد. در ادامه این طرح تمامی ارگان ها و ادارات و حتی نقشه برداران نظام مهندسی نیز با استفاده از امکانات شمیم و با ایجاد ارتباط و مجوزهای قانونی اقدام به برداشت آنی قطعات خواهد شد.\nطرح سامانه شمیم گام بزرگی در راستای تهیه نقشه های ارتفاعی مسطحاتی با سرعت بالا است که دقت سندهای صادره را بالا خواهد برد.\nاز مزایای طرح شمیم ایجاد شبکه ملی نقشه برداری است، که از این پس تمامی ارگان ها و سازمان ها می توانند به جهت دقت بالای سیستم با ارتباط با این شبکه نقشه دقیق تهیه نمایند، که دارای دقت مطالعاتی بسیار بالایی است و به جهت آنلاین بودن و داشتن سیم کارت روی دستگاه های سیار اطلاعات و مختصات به صورت آنلاین به مرکز ارسال می گردد. از اهداف عمومی کارهای مطالعاتی ژئودینامیکی و زمین شناسی میکروژئودوی و مطالعات جابجایی گسل و سدها و سازه های بزرگ می باشد.\nهمچنین نقشه های دقیق مسطحاتی و کاداستر با دقت زیر ۵ سانتیمتر است که به صورت همزمان است که با تحویل دستگاه‌های روور (سیار) در سطح استان به تعداد نقشه برداران، به سرعت نقشه برداری افزوده خواهد شد. که با برنامه های دقیق و از پیش تعیین شده بتوان به اهداف ماده ۹ و ۱۰ قانون حدنگار برسیم.\nاز مزایای این سامانه این است که تثبیت موقعیت املاک در کاداستر دقیق تر و صحیح تر خواهد شد. و باعث جلوگیری از تداخل و تعارض املاک می گردد. و در عمل استقرار پلاک های ثبتی در موقعیت جهانی صحیح تر خواهد بود. و سامانه جامع املاک و کاداستر دقیق تر، مطمئن تر و جامع ترخواهد بود. و نقش مهمی در اجرای بهینه قانون کاداستر و حد نگاری دارد.\nاز مزایای دیگر این روش، استفاده از آن در مواقع بحران از جمله سیل، زلزله و جنگ است. که با از بین رفتن حد فاصل بین املاک و پلاک های ثبتی، میتوان از اطلاعات و مختصات دقیق و مطمئن روش فوق، حد فاصل و موقعیت املاک را با دقت بسیار بالایی احیاء نمود و از هرگونه تضییع حقی جلوگیری کرد.\nبا اجرای این طرح امکان استفاده کاربران ثبتی و افراد ذیصلاح از سرویس ها و خدمات این طرح با بهره گیری از گیرنده های GPS فراهم خواهد شد و کاربران می توانند عوارض و گوشه ها املاک را با دقت مناسب برداشت و تصیحات لازم را از سامانه مربوط دریافت نمایند. با استقرار این شبکه در تکمیل طرح کاداستر خصوصا کاداستر زراعی و روستایی تسریع می گردد.\nتگها:سامانه شمیمنقشه برداری\nتحریریه آپسیس آبان ۲۹, ۱۳۹۵


همان‌طور که به خاطر دارید اپل در کنار آی‌پد ایر از نسل دوم آی‌پد مینی نیز با صفحه‌نمایش رتینا پرده‌برداری کرد اما به دلیل مشکلات در تهیه صفحه‌نمایش آن تا به امروز عرضه آن به تأخیر افتاده بود.\nاز علی ارغوان\t منتشر شده در ۱۱:۵۹ سه شنبه, ۲۱ آبان , ۱۳۹۲\nفارنت: همان‌طور که به خاطر دارید اپل در کنار آی‌پد ایر از نسل دوم آی‌پد مینی نیز با صفحه‌نمایش رتینا پرده‌برداری کرد اما به دلیل مشکلات در تهیه صفحه‌نمایش آن تا به امروز عرضه آن به تأخیر افتاده بود.\nآی‌پد مینی جدید نسبت به آی‌پد مینی نسل اول یک محصول بسیار متفاوت به حساب می‌آید چرا که این بار اپل از آخرین سخت‌افزار موجود روی آی‌پد 9.7 اینچی بر روی مدل کوچک‌تر نیز بهره برده است و به ادعای بسیاری کارشناسان فروش آی‌پد مینی جدید حتی بیشتر از آی‌پد ایر خواهد بود. علی‌رغم مشکلات تهیه پنل صفحه‌نمایش رتینا برای آی‌پد مینی جدید اپل توانست تا بالاخره فروش این تبلت محبوب را از امروز آغاز کند هرچند که به گفته تیم کوک عرضه آن در ابتدا محدود بوده و شاید هر علاقمندی نتواند آن را برای تعطیلات کریسمس خریداری کند.\nدر حال حاضر اپل تصمیم گرفته تا اولویت فروش را روی مدل‌های محبوب‌تر 16 و 32 گیگابایتی قرار دهد و از این رو این مدل‌ها پس از سفارش در سایت اپل ظرف یک تا سه روز کاری ارسال خواهند شد در صورتی که مشتریان نسخه‌های 64 و 128 گیگابایتی باید 5 تا 10 روز کاری منتظر بمانند. قیمت آی‌پد مینی برای نسخه 16 گیگابایتی وای‌فای تنها 400 دلار بوده و برای مدل‌های 32، 64 و 128 گیگابایتی نیز باید به ترتیب 500، 600 و 700 دلار بپردازید. همچنین اگر به نسخه Cellular برای بهره‌بردن از اینترنت سیم کارت و GPS نیاز دارید باید برای هر مدل 130 دلار بیشتر هزینه کنید.\nآی‌پد مینی جدید قرار است در کشورهای امریکا، کانادا، مکزیک، انگلیس، آلمان، ایتالیا، اسپانیا، فرانسه، استرالیا، نیوزیلند، هنگ کنگ، چین و ژاپن به صورت رسمی عرضه شود. به دلیل عرضه محدود ابتدایی این تبلت شاید قیمت آن در ابتدای ورود به کشورمان بیش از حد بالا باشد.\nاگر مشخصات این تبلت را فراموش کرده‌اید خوب است بدانید آی‌پد مینی جدید با صفحه‌نمایش 7.9 اینچی با وضوح 2048 در 1536 پیکسل، پردازنده 64 بیتی Apple A7، دوربین 5 مگاپیکسلی و سیستم‌عامل iOS 7 در دو رنگ نقره‌ای-سفید و خاکستری-مشکی عرضه می‌شود.\niPad Mini 2آیپد مینیآیپد مینی 2آیپد مینی رتینا\nتصاویر منتشر شده از قاب محافظ هواوی میت 40 پرو از چیدمان…