- مرداد 14, 1397\nاز آنجا که حاکمیت مدعی"اسلامیت" حکومت است ، ایجاد امنیت روحی و روانی شهروندان جامعه و برخورد با عوامل پریشانی و نگرانی ، نه تنها یک تعهد ملی و ایفاء حقوق شهروندی است ، بلکه وظیفه شرعی و الهی اوست.\nاین وظیفه ؛ بدون تعارف ، بر عُهده بالاترین نهادهای نظام تا قوای سه گانه و قوای نظامی و هر آن کسی است که در "حاکمیت دینی" دارای مسئولیت است. تعبیرعلامه طباطبائی چنین است: «حاکمیت دینی موظف به ایجاد و تثبیت آرامش و وقار اسلامی است.»(المیزان۲۴۲/۹)\n۱ )آرامش که تعبیر قرآنی آن «سکینه» است، همان حالت «استقرار انسان و ضد اضطراب باطنی» اوست. (المیزان۲۸۹/۲) این حالت نه تنها یک امر ممدوح و زیبائی است بلکه؛ اولاً خداوند سبحان وجود چنین نعمت بزرگی در سطح جامعه را به «خود» نسبت داده «هو الذی انزل السکینة» (الفتح/۴)، ثانیا آن را از «مواهب الهی» شمرده است، ثالثاً آرامش را از نشانه ها و نتایج ایمان ذکر نموده و رابعاً امام هشتم (ع) وجود آرامش در یک جامعه را به «بوی بهشت» توصیف فرمود. (تفسیر قمی۸۲/۱).\nدر بیان امام علی (ع) از آرامش به «بوی خوش و آرام که منشأ در بهشت دارد» تعبیر فرموده است. (مجمع البیان۶۱۴/۹و کنز الدقائق ۱۵۳/۲)\n۲)علامه طباطبائی، همانطوریکه آرامش را، "روح الهی" می داند، در مقابلش، "اضطراب و تنش" درجامعه را از القائات شیطانی و در راستای اهداف جنود او می داند. (آل عمران/۱۷۵ - ر.ک: تفسیر المیزان ۲۹۱/۲و۲۲۱/۳ )\n۳ ) آرامش نه تنها یک امر ممدوح و ارزش است بلکه نیاز جدی هر انسانی است. خدای سبحان در شمارش الطاف خود به بنی اسرائیل در خطاب به موسای کلیم فرمود: «اجعل السکینة معکم فی بیوتکم» (الدر المنثور۱۲۹/۳) و نیز در رسای اصحاب کهف فرمود: «ربطنا علی قلوبهم ...» (کهف/۱۴) یعنی به آنان روحیه آرام و خالی از اضطراب عنایت کردیم. (ر.ک:المیزان۲۵۰/۱۳)\nدر قرآن شریف «خانه» (نحل/۸۰) و «شب» (انعام/۹۶) و «نماز» (توبه/۱۰۳) از مصادیق و نمونه های مهم "آرامش بخش در زندگی بشر" معرفی شده است. بدون تردید همانطوری که «خانه» که یک محیط کوچک و خصوصی زندگی است به نقطه آرامش معرفی شده، «جامعه» نیز که یک محیط بزرگ تری برای زندگی است قطعا نقطه مهمتری در زمینه آرامش باید باشد، و این امر مهم بر عهده زمامداران جامعه می باشد.\n۴)حال که تثبیت شد محیط زندگی شهروندان باید محیطی مملو از«اطمینان روانی و آرامش روحی» باشد؛درنتیجه «اخلال کننده در آرامش جامعه» از پست ترین کسانی هستند که حریم یک امر معنوی ومقدس وبلکه بالاتر؛حریم یک ضرورت وحق مسلّم مردمان را ،درهم کوبیده ، در خط جنودشیطانی اند.\nبر اساس قرآن شریف آنان که مخلّ آرامش جامعه اند از دو گروه خارج نیستند یا افرادی «واپس گرا» بوده یا از اتم مظاهر «نفاق» هستند؛ گروه اول را قرآن با عنوان «جمعیت جاهلیت» معرفی کرد.(ر.ک: فتح/۲۶) که نهایتِ همّ و غمّ شان؛ منافع حزبی و گروهی شان به شکل متعصبانه است! وهرگونه توفیق که برای دولت اسلامی حاصل شود از آن رهگذر که نتایج سیاسی-اجتماعی اش به پس انداز آنان واریز نمی شود، به مقابله برمی خیزند و آرامش جامعه را با بدبینی خویش آلوده می کنند. گروه دوم را قرآن با عنوان «مذبذب» تعریف نمود که از شاخصه های مهم «منافقین» است. (نساء/۱۴۳). «منافق» از آنجا که خود دارای آرامش روحی و روانی نیست و به تعبیر قرآن "مریض" است، مرض واگیر دار خود بنام اضطراب و بی اعتمادی را مانند یک ویروس وارد سطح جامعه می کند و همگان را به درد "بی اعتمادی و سوء ظن" گرفتار می کند.\n۵)امام خمینی (ره) که خود سرآمد "انقلابی" بودن است ، در اولین و آخرت گفتار و نوشتار خود حرف از «آرامش جامعه» دارد. در اولین تلگرافش به محمدرضا پهلوی می نویسد: «صلاح مملکت در حفظ احکام اسلام و آرامش قلوب است» (صحیفه۷۸/۱) و در دوران استقرار نظام اسلامی هم در پیام معروف به «پیام هشت ماده ای» حرف از «آرامش و امنیت ملت» دارد (صحیفه۱۴۲/۱۷) و وظیفه دولت را بدین شکل ترسیم می کند که: «دولت اسلامی باید مردم را مطمئن کند تا در همه چیزشان،در آرامش باشند دولت ابداً نمی تواند تأذی کند» (صحیفه۱۶۱/۱۷)\n۶)نکات عرضه شده،هیچگاه بمعنای نشنیدن سخن مردم و بی احترامی به اعتراض آنان نیست، در حاکمیت دینی واقعی مردم صاحب حق اند و حق مطالبه حقوق خود را دارند.\nحال که متاسفانه گرفتار بوی تفعن «اختلاس و فساد » هستیم ! در این شرائط ؛\n«بازگشت به زخم های کهنه سیاسی»\nو«ضعف مدیریت و سکوت مسئولین اجرائی»\nو یا «عدم برخورد با سر سلسله های مفاسدتوسط مسئولین قضاء»\nو یا صدور« بیانیه های غیر ضروری» و یا «احساسی بودن در برابر دشمن» از آنجا که آرامش روانی جامعه را تهدید می کند ؛ در راستای مخالفت با احکام اسلام و مغایر با حاکمیت دینی است.\nبیشتر در این مجموعه: « ضرورت تعالی وتعمیقِ تفکر و اندیشه های دینی\tاینچنین روحانیم آرزوست »


بحران متقلبان پزشک‌نما - حوادث - سلامت نیوز\n۱۳۹۶/۰۱/۳۱ - ۱۰:۵۹ - کد خبر: 210913\nسلامت نیوز:خوش‌تيپ هستند و خوب حرف مي‌زنند، طوري که با ظاهرسازي طعمه را فريب مي‌دهند و کسي شک نمي‌کند که آنها دکتر نيستند. به‌دنبال طبابت نيستند و انگيزه اصلي آنها فريب زنان و دختران براي کلاهبرداري، سوءاستفاده و اخاذي است.\nبه گزارش سلامت نیوز، وقایع اتفاقیه نوشت: در آخرين پرونده، جوان 28ساله تهراني خود را دکتر مقيم آمريکا معرفي کرد و با فريب زنان بيوه به بهانه انتقال ارثيه ميلياردي خود از آمريکا و ازدواج از طعمه‌هايش ميليوني کلاهبرداري کرد. در بيشتر پرونده‌ها زنان قرباني آنها و نيت شومشان شدند. همگي فکر مي‌کردند با مرد آرزوهايشان آشنا شده‌اند اما وقتي سر قرار مي‌رفتند، متوجه مي‌شدند در دام شيطان گرفتار شده‌اند.\nچندي قبل سرنشينان خودروهاي عبوري در غرب تهران متوجه حرکات مارپيچ خودروي مدل بالايي شدند. داخل خودرو به‌جز راننده، زن جواني روي صندلي جلو نشسته بود و مدام در ماشين را باز مي‌کرد تا خود را به بيرون پرتاب کند. شاهدان با ديدن اين صحنه احتمال دادند که راننده، زن جوان را ربوده است. در چنين شرايطي، شاهدان به تعقيب راننده مرموز پرداختند تا اينکه او وارد يک خيابان فرعي شد. وقتي سرعتش کم شد، زن جوان خود را از خودرو به بيرون پرتاب کرد و راننده از محل گريخت. زن جوان پس از نجات مي‌گويد: «براي خريد کتاب به نمايشگاه کتاب رفتم و مقابل غرفه کتاب‌هاي پزشکي ايستاده بودم. همان موقع مرد جوان و شيک‌پوشي پيشم من آمد و درباره چند کتاب پزشکي از من سؤال پرسيد. به نظر مي‌رسيد اطلاعات عمومي بالايي درباره علم پزشکي دارد، حتي اصطلاحات آن را هم مي‌دانست. همين شد که به او اعتماد کردم و فکرش را نمي‌کردم که او پزشک نيست و قصد فريبم را دارد. مرد جوان مدعي شد متخصص پوست است. او وقتي ديد کتاب‌هاي زيادي خريده‌ام و وسايل همراهم است، پيشنهاد داد تا مرا به خانه‌ام برساند. در بين راه تغيير مسير داد و وارد اتوباني شد تا به غرب تهران برود. به او اعتراض کردم اما او اهميتي نداد. در ادامه دکتر قلابي دستگير و در بازجويي‌ها منکر اتهامش شد.»\n10 سال بود با معرفي خود به‌عنوان دکتر پوست و مو، بيمارانش را ويزيت مي‌کرد و براي آنها مو و ابرو مي‌کاشت اما مسافرت‌رفتن او و کنجکاوي يکي از بيمارانش دستش را رو کرد. بيمار اين دکتر قلابي به مأموران گفته است: «به پيشنهاد برخي از بستگانم براي کاشت مو و ابرو نزد يک پزشک زن در شرق تهران رفتم. او چهار ميليون تومان از من گرفت و برايم مو کاشت. يک‌بار که براي ويزيت به مطبش رفتم، متوجه شدم به مسافرت رفته است. به‌همين‌دليل نزد پزشک ديگري رفتم تا ببينم کار کاشت مو چطور بوده است. وقتي محل کاشت مو را بررسي کرد، گفت اين کار توسط يک پزشک انجام نشده است. به موضوع مشکوک شده و بعد از بررسي پي بردم او داراي نظام پزشکي نيست. مأموران در ادامه اين زن را دستگير کرده و در بازرسي مطب او با اتاق عمل مجهزي روبه‌رو شدند. بررسي‌ها نشان داد، دکتر قلابي از 10 سال قبل در اين مطب اقدام به کاشت مو مي‌کرده است.»\nسرانجام کارش، چوبه‌دار بود و سحرگاه يک روز زمستاني به دار مجازات آويخته شد. در پارک‌هاي تهران پرسه مي‌زد و خود را دکتري داروساز معرفي مي‌کرد. با شناسايي طعمه خود از ميان افراد بيکار، به آنها وعده ازدواج مي‌داد و براي بررسي وضعيت زندگي طعمه‌ها به خانه‌شان مي‌رفت. دکتر قلابي سپس به جاي داروي تقويتي به آنها قرص خواب‌آور مي‌داد. بعد از بيهوش‌شدن اعضاي خانواده قرباني، به زنان تعرض مي‌کرد و طلاهاي آنها را مي‌دزديد. با طرح چند شکايت از متهم، او تحت تعقيب پليس قرار گرفت و مشخص شد در يک مسافرخانه در باب همايون زندگي مي‌کند. مرد شيطان‌صفت دستگير شد و در بازجويي‌ها به آزار سه زن و سرقت‌هاي متعدد اعتراف کرد. دکتر قلابي پس از محاکمه در دادگاه کيفري تهران به سه بار اعدام، 12 سال زندان و 74 ضربه شلاق محکوم شد. با تأييد حکم مجازاتش، بهمن سال 93 در زندان به دار مجازات آويخته شد.\nدر پرونده‌اي مردی شيطان‌صفت با معرفي خود به‌عنوان پزشک فيزيوتراپ، زن ماساژور را مورد آزار و اذيت قرار داد. اين پزشک قلابي خود را فيزيوتراپ معرفي کرده و مدعي بود مدير يک مرکز تخصصي است. او پس از آشنايي با زنی جوان که ماساژور است، از او خواست در مرکز مجهز او کار کند. به بهانه استخدام، با زن جوان قرار گذاشت اما او را قرباني نيت شوم خود کرد. پس از شکايت زن جوان مشخص شد، اين فرد پزشک نبوده و به دروغ خود را فيزيوتراپ معرفي کرده بود تا نيت شيطاني‌اش را عملي کند. اين دکتر قلابي هم پس از دستگيري منکر اتهامش شد و گفت: «اين زن دروغ مي‌گويد و من چنين کاري نکرده‌ام. او با رضايت خودش به خانه من آمد و آنچه درباره تعرض و وعده من براي کار مي‌گويد، درست نيست.»\nجوان ۲۸ساله‌اي که با معرفي خود به‌عنوان دکتر و عضو هيأت‌علمي دانشگاه از زنان و دختران جوان کلاهبرداري مي‌کرد، شناسايي و دستگير شد. او چندي قبل، با نقش‌هاي حيله‌گرانه تصميم گرفت دختران و زنان ساده‌لوح را طعمه خود قرار دهد. جوان ۲۸ساله با مراجعه به شرکت‌هاي مختلف درحالي‌که سر و وضع شيک و غلط‌اندازي داشت، خانم‌هاي جوان را اغفال و با معرفي خود به‌عنوان دکتر و عضو هيأت‌علمي دانشگاه باب دوستي و آشنايي با آنها باز مي‌کرد. او پس از چند روز با طعمه‌هاي خود قرار ملاقات مي‌گذاشت و هنگامي که رضايت زنان ساده‌لوح را براي ازدواج جلب مي‌کرد، مقداري پول از آنان قرض مي‌گرفت و قبل از آنکه ماجرا به خواستگاري رسمي از خانواده و عقد و محضر برسد، متواري مي‌شد.\n2017-04-20 10:59 سلامت نیوز


دفترچه نحوه پذیرش ارشد از دانشگاه کایزرسلاترن آلمان TU Kaiserslautern\nدفترچه نحوه پذیرش ارشد از دانشگاه کایزرسلاترن آلمان TU Kaiserslautern (کد: )\nدفترچه نحوه پذیرش ارشد از دانشگاه کایزرسلاترن آلمان\nروند اپلای برای برخی رشته ها نظیر ارشد کامپیوتر متفاوت است و بایستی از طریق لینک زیر اپلای کنید.\nاین دانشگاه در شهر کایزرسلاترن در غرب آلمان واقع شده و شهری با جمعیت حدود 100.000 نفر در ایالت راین فالس (Rheinland-Pfalz) در نزدیکی مرز بلژیک و فرانسه واقع شده است.\nابتدا برای بررسی رشته های کارشناسی ارشد در دانشگاه ابتدا روی گزینه STUDIUM در سمت چپ و سپس Studienangebot و سپس Studiengangübersicht کلیک کنید.\nهمانطوری که مشاهده میکنید رشته های دانشگاه ظاهر میشوند. از فیلتر های سمت راست برای پیدا کردن بهتر رشته دلخواه خود استفاده کنید.\nبر روی رشته دلخواه خود کلیک کنید. برای بررسی پیش نیاز های هر رشته بر روی Voraussetzungen کلیک کنید.\nدر این صفحه در بخش زبان پیش نیاز زبان برای اپلای این رشته نوشته شده است. همچنین ددلاین های این رشته نیز در بخش Zeitpunkt der Bewerbung ذکر شده است.\nهمچنین برای بررسی ددلاین های دانشگاه از منوی STUDIUM بر روی مسیر زیر رفته و در آخر بر روی Fristen + Termine کلیک کنید.\nاکنون به نحوه اپلای دانشگاه میپردازیم. ابتدا بر روی STUDIUM و سپس بر روی Vor dem Studium و در آخر بر روی Bewerbung کلیک کنید.\nسپس بر روی گزینه نشان داده شده در تصویر کلیک کنید.\nدر این بخش مقطعی که قصد ادامه تحصیل در آن را دارید را ذکر کنید.\nدر این بخش رشته ای که قصد ادامه تحصیل در آن را دارید را انتخاب کنید.\nدر این بخش ملیت و محل کسب مدرک دیپلم خود را ذکر کنید. و در آخر بر روی Zum Bewerbungsportal کلیک کنید.\nلطفا تا باز شدن صفحه بخش اپلای منتظر بمانید.\nاگر صفحه اپلای باز نشد و با خطای زیر مواجه شدید مربوط به خطای وب است\nبرای رفع این خطا بنده بار ها تلاش کردم و راه های مختلفی را امتحان کردم. در پایان به دانشگاه ایمیل زدم که آنها لینک زیر را برای من ارسال کردند.\nبر روی قسمت نشان داده شده کلیک کنید.\nدر این بخش شما میبایست اطلاعات شخصی خود را به دقت وارد کنید.\nسپس آدرس خود و رمز عبور را وارد نمایید.\nنکته:C/O برای زمانی است که نامه برای شما در آلمان ارسال شده ولی به دست کسی دیگر برسد. مثلا بنده آدرس دوست خود در آلمان را اگر دادم بایستی در C/O نام او را حتما ذکر کنم.\nنکته: رمز عبور بایستی حداقل 6 حرف باشد.\nدر این بخش به سوال امنیتی پرسیده شده پاسخ دهید.\nدر بخش سوال امنیتی از شما معمولا تعداد حروف یک لغت یا نتیجه جمع دو عدد یا تفریق یا ... آنها سوال میشود.\nپس از تکمیل موارد فوق بر روی Registrieren در پایین کلیک کنید.\nنمونه فرم تکمیل شده به صورت زیر است.\nاگر با خطای زیر مواجه شدید علت آن این است که سایت از شما میخواهد که کد(پیش شماره) تلفن را با یک خط فاصله(-) یا جای خالی( ) از شماره تلفن جدا کنید.\nپس از این مرحله صفحه زیر را مشاده میکنید که میگوید نام کاربری و روش فعال سازی از طریق ایمیل برای شما ارسال شده است.\nهمانطوری که مشاهده میکنید برای شما نام کاربری انتخاب شده است. رمز شما همان رمزی است که در مرحله قبل برای خود انتخاب کرده اید. بر روی لینک آبی رنگ کلیک کنید تا حساب شما فعال شود.\nهمانطوری که مشاهده میکنید شما با موفقیت ایمیل خود را تایید کرده اید. در این مرحله نام کاربری و رمز عبور را وارد کرده و سپس بر روی anmelden کلیک کنید.\nسپس بر روی Studienbewerbung کلیک کنید.\nدر این قسمت بر روی Bewerbungsantrag … کلیک کنید.\nدر این بخش مقطعی که قصد ادامه تحصیل در آن را دارید انتخاب کنید.\nرشته مورد نظر خود را انتخاب کنید.\nدر این بخش ترم تحصیلی خود را انتخاب کنید.\nدر این نمونه تکمیل شده بنده رشته Competutional Engineering را در مقطع کارشناسی ارشد انتخاب کرده ام.\nدر این بخش اطلاعات مربوط به محل اخذ مدرک دیپلم یا پیش خود را تعیین کنید.\nاگر مدرک دیپلم یا پیش دیگری دارید در این بخش اضافه کنید در غیر این صورت بر روی Weiter کلیک کنید.\nدر این بخش تعداد ترمی که پاس کرده اید را تکمیل کنید.\nدر این بخش از شما در مورد دوران کار آموزی و طی کردن دوران سربازی یا خدمات اجتماعی سوال میشود.\nبا توجه به توصیه دوستان فعالیت های عملی و خدمات اجتماعی و اینگونه موارد تاثیر بسیار مثبتی در پذیرش دارد.\nنمونه تکمیل شده برای شخصی که 14 ترم درس خوانده و مدرک لیسانس دارد و سربازی خود را طی کرده است.\nاگر تاکنون در یکی از دانشگاه های آلمان تحصیل کرده اید بایستی در این بخش آنرا وارد کنید در غیر این صورت بر روی گزینه Weiter کلیک کرده و عبور کنید.\nاین بخش هم همانند بخش پیشین است.\nاین بخش مربوط به سابقه تحصیلی شما در خارج آلمان است. بر روی قسمت نشان داده شده کلیک کنید.\nدر این بخش الاعات مربوط به لیسانس خود را ذکر کنید.\nدر بالا ترم شروع را به صورت تخمینی زدم و ترم پایان را تاریخ فارغ التحصیلی تبدیل کرده ام.\nاگر تحصیلات کارشناسی ارشد یا دکترا دارید در این بخش آنها را وارد کنید در غیر این صورت این بخش را رها کنید.\nدر این بخش سطح زبانی خود را انتخاب کنید.\nدر این بخش فعالیت های خود بعد از مدرسه را وارد کنید.\nنکته:تکمیل این بخش اختیاری است و میتوان از آن عبور کرد.\nدر این قسمت نوع فعالیت تاریخ شروع و پایان و نیز کشور آنرا ذکر کنید.\nدر این بخش نیز مجددا همانند قبل فعالیت های خود پس از مدرسه(فعالیت غیر تحصیلی) را ذکر کنید.\nنکته:تکمیل این بخش اختیاری است و میتوان از آن گذر کرد.\nدر این بخش قسمت مربوط به قبول پذیرش و ضوابط را زده و در پایان بر روی Weiter کلیک کنید.\nسپس کلیه داده های وارد شده توسط شما را ملاحضه میکنید.\nدر قسمت پایین تیک صحت مطالب و قبولی شرایط را زده و بر روی Antrag abgeben کلیک کنید.\nسپس وارد صفحه زیر میشوید که به معنای این است که شما با موفقیت اپلای کرده اید. بر روی قسمت نشان داده شده کلیک کنید.\nسپس PDF دانلود شده را پرینت کرده و صفحه آخر آنرا تاریخ زده و امضا کنید.\nدر متن صفحه اپلای این متن آمده است.\nSenden Sie Ihre Unterlagen an die Hochschule:\nDrucken Sie über den beim Antrag stehenden Link "Anschreiben und abzugebende Unterlagen"die schriftliche Version Ihrer Bewerbung aus. Dort finden Sie auch Angaben dazu, ob Sie weitere Dokumente schriftlich einreichen müssen.\nBei mehreren eingereichten Anträgen können Sie auch den unten stehenden Link "Anschreiben und abzugebende Unterlagen zu allen Anträgen"\nUnterschreiben Sie das Anschreiben, um damit Ihre Bewerbung schriftlich zu bestätigen. Senden Sie das unterschriebene Anschreiben mit den notwendigen Unterlagen an die im Anschreiben angegebene Adresse.\nDie Bewerbungsunterlagen für das jeweilige Semester müssen der Hochschule vollständig bis spätestens 15. Juli, 24:00 Uhr Ist der 15. ein Samstag, Sonntag oder Feiertag, so verlängert sich die Abgabefrist nicht bis zum Ablauf des nächstfolgenden Werktages. Maßgeblich ist der Tag des Eingangs bei der Hochschule, nicht das Datum des Poststempels.\nÜber den Link "Kontrollblatt drucken" (auf der rechten Seite bei "Persönliche Informationen") können Sie alle Ihre in der Studienbewerbung eingegebenen Daten kontrollieren.\nسپس به صورت خودکار یک ایمیل برای شما ارسال میشود.\nمدارک خود را به این آدرس ارسال کنید.\nپس از چند روز برای شما یک ایمیل ارسال میشود که در آن مشخصات هزینه بررسی مدارک ارسال شده است و از شما میخواهد که مبلغ بررسی مدارک را واریز نمایید.\nدر ویدیو زیر روش های مختلف پرداخت هزینه بررسی مدارک توضیح داده شده است:


صفحه اصلی / آموزش شنا / کرال سینه(استارت)\nrezai 1396/04/19 997\nاستارتی که در گذشته مورد استفاده شناگران قرار می گرفت با استارتی که امروزه بکار می رود تفاوت دارد.\nتکنیک استارت از روی سکو که در قدیم انجام می شد بسیار ساده تر بود و آن بدین شکل انجام می شد که شناگر بر روی سکو می رفت پاها را به اندازه عرض شانه باز می نمود و با پنجه پا لبه سکو را گرفت و بدنش را از کمر به جلو خم می نمود و سر را طوری به بالا نگه می داشت که روبرو را نگاه می کرد، سپس زانوها را خم کرده و به محض شنیدن صدای شروع با آوردن دست ها به جلو و باز کردن مفاصل زانوها خود را به جلو پرتاب می نمود.\nبا مطالعه و بررسی حرکت های مختلف اندام ها کم کم مربی ها متوجه شدند که روش های دیگر نیز وجود دارد که می تواند در پرتاب کردن شناگر به فاصله دورتر مؤثر واقع شود.\nامروزه استارت از روی سکو به دو صورت انجام می شود یکی استارتی که با گردش دست حول محور مفصل شانه بودن ( چرخش دست ها ) و دیگری استارتی است که شناگر خم شده و با دست لبه سکو استارت را می گیرد. هر دو نوع این استارت ها مورد استفاده شناگران و قهرمانان قرار می گیرد.\nشناگر نقطه ورود خود را در آب در نظر گرفته و روی آن تمرکز می کند، پس از جهش استارت، دستها را به سمت جلو پرتاب می کند، (این پرتاب اینرسی بیشتری برای پیش بردن شناگر ایجاد می کند). بدن کاملا کشیده و پاها صاف هستند (زانوها نباید خم شوند)، اغلب شناگران پس از استارت، به یکی از دو شکل زیر وارد آب می شوند:\nدستها کشیده، نزدیک به هم و سر پایینتر از بازو قرار دارد.\nدستها کشیده، نزدیک به هم و سر بین بازوها قرار دارد.\nکشیده و صاف بودن بدن در شیرجه و استارت، نقش مهمی در پیشروی شناگر درآب و حتی زیبایی شیرجه دارد.\nدر هر دو نوع شنا: اول دستها وارد آب می شوند\nدر آموزش استارت بایستی توجه داشت که پس از شنیدن (بجای خود) شناگر به لبه جلوی سکو آمده و با پنجه پا لبه سکو را بگیرد در هر دو نوع استارت ذکر شده این نکته بایستی رعایت شود، حتی در شیرجه های ساده زیر این کار از سر خوردن شیرجه رونده جلوگیری به عمل می آورد. این نکته در واقع بایستی در همان ابتدای آموزش پرش در آب آموزش داده شود. شناگر بداند پنجه های پا حالت گیرندگی دارد\nدر شنای کرال سینه وضعیت بدن همواره به نحوی است که نیرو به صورت پیوسته و قدرتمند به سمت عقب وارد میگردد. علت این قضیه این است که دست موافق با پای مخالفت به نحوی حرکت میکنند که بدن همواره در راستای مستقیم قرار گیرد. در این شنا عضلات قفسه سینه و شانه ها در بهترین وضعیت برای اعمال نیرو به کار میرود.\nشنای کرال سینه ( Front Crawl )\nکلمه کرال از فعل انگلیسیTo Crawl مشتق شده که به معنی خزیدن است . زیرا انسان به وسیله ی این شنا در آب می خزد و پیش می رود.کسی به درستی نمی داند که اولین بار این شنا در کدام کشور معمول شده است ، ولی شواهد و قوانین نشان می دهد که به احتمال زیاد این شنا در مصر ابداع شده است .\nمسلم این است که در سال۱۷۰۰ در استرالیا این شنا به وسیله الک ویکمن معمول شد، و سپس به آمریکا و اروپا راه یافت، و بالاخره یکی از مهمترین بازی ها در مسابقه های المپیک را تشکیل داد .اولین بار یک آمریکایی به نام چارلز دانیلز به سال ۱۹۰۸ در رشته شنای بازی های المپیک شرکت کرد و با شنای کرال مسافت ۱۰۰ متر را در ۶۰ ثانیه و سه پنجم طی کرد و برنده شد\nشنای کرال امروزه بیش از هر شنای دیگر طرفدار دارد و بیشتر شناگرها با آن آشنایی دارند . ولی متاسفانه به غیر از تعداد کمی آن را به طریقه کاملاٌ صحیح فرا نمی گیرند. با کمی اراده، اگر بتوانید این شنا را به طور کاملاٌ صحیح فرا گیرید، بسیار مفرح و لذت بخش خواهد شد. کرال معمولا در دو قسمت کرال سینه و کرال پشت تعلیم داده می شود.\nهماهنگی در شنای کرال سینه\nزمانبندی حرکت دستها و پاها به صورت نرمال صورت میگیرد.\nدر صورت عمومی شنای کرال سینه به ازای هر دوره حرکت هر دست حرکت پا صورت میگیرد که سه تای آن مربوط به یک پا و سه تای دیگر مربوط به پای دیگر میباشد.\nبه محض اینکه یک دست حرکت کشش را آغاز میکند پای مخالف ضربه رو به پایین را آغاز میکند.\nآموزش شنای پروانه(استارت)\nmousavi 1396/04/21 844\nکرال سینه(بدن وسر)\nrezai 1396/04/19 927