چرا باید ورزش کنیم؟ ۱۸ دلیل برای ورزش کردن - خبرگزاری شاهد\n۱۸ دلیل برای ورزش\nبارها شنیده ایم که ورزش کردن، مفید است و یک جا نشستن و تلویزیون تماشا کردن، بدو زیان بار، ولی چقدر به این حرف ها عمل کرده ایم؟ آیا تا کنون به آثار مثبت ورزش فکر کرده اید؟ ورزش در کنار اینکه به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم و اندام متناسب تری داشته باشیم، چه فواید دیگری دارد؟ در اینجا ۱۸ فایده مهم ورزش را برای شما معرفی می‌کنیم:\n۱. گردش خون در بدن شما را منظم می‌سازد.\nجریان خون منظم در بدن شما توانایی بدن برای کار با حداکثر ظرفیت با دریافت اکسیجن از هوا به بافتهای بدن شماست. به طور معمول، افراد سالانه حدود ۱ درصد از قدرت هوازی خود را از دست می دهند یا اگر می خواهید ریاضیات را انجام دهید،۱۰ درصد در هر دهه را از دست می دهید. اگر محاسبه را از ۴۰ سالگی شروع کنید، این بدان معناست که افراد می توانند تا رسیدن به سن ۷۰ سالگی ۳۰ درصد از حداکثر ظرفیت هوازی خود را از دست بدهند.\nمطالعات تمرینی طولانی مدت و کوتاه مدت نشان می دهد که شما می توانید این ضرر را به نصف کاهش دهید تا در آن دوره ۳۰ ساله ۱۵ امتیاز را از دست دهید نه ۳۰ درصد. بسیاری از مزایای دیگر ورزش ناشی از این واقعیت اساسی است، بنابراین اگر هیچ چیز دیگری از این لیست به یاد نمی آورید، ایجاد قدرت هوازی «گردش خون منظم» مهمترین دلیل شما برای ورزش است.\n۲. فشار خون را کاهش می دهد.\nفشار خون بالا مزمن نوع اول بیماری قلبی است. از دلایل فشار خون می توان به افزایش پلاک یا ایجاد یک نوع ورقه در شریان ها اشاره کرد که در اثر مصرف یک رژیم غذایی پرچرب تجمع می یابد. ورزش تا حدی با حمله به پلاک عروق باعث کاهش فشار خون می شود. با بزرگ شدن عروق، خون آزادانه تر جریان می یابد و در نهایت فشار خون شما شروع به کاهش می کند. فشار خون نیز در نتیجه ورزش کاهش می یابد زیرا در قلب، یک عضله، در حال تمرین است. هرچه عضله قلب شما قوی تر شود، توانایی آن در پمپاژ خون از طریق رگ ها نیز بیشتر میشود که به کاهش فشار خون شما کمک می کند.\n۳. خطر دیابت نوع ۲را کاهش می دهد.\nاحتمالاً شنیده اید که افزایش شیوع دیابت نوع ۲ در حال تبدیل شدن به یک بحران بهداشت عمومی در سراسر جهان است. حتی اگر به سلامتی دنیا اهمیت نمی دهید، باید به خطر مبتلا شدن خود شما به دیابت اهمیت دهید. عوارض دیابت نوع ۲ بزرگسالان، خطر جدی برای سلامتی جسمی شما به وجود می آورد. انجام یک ورزش منظم بدنی، بدن را در متابولیزم گلوکوز، کلید جلوگیری از این بیماری است.\n۴. عملکرد ایمنی بدن را حفظ می کند.\nسیستم ایمنی بدن شماست که شما را در برابر عفونت و سایر سموم شیمیایی محافظت می کند. سیستم ایمنی همچنین در حفظ پاسخ سالم به استرس نقش دارد (که بعدا به این موضوع می پردازیم). اگرچه برای سالهای زیادی، محققان در مورد “پیری ایمنی” به عنوان نتیجه اجتناب ناپذیر پیری صحبت می کردند، اما اکنون می دانیم که مطالعات نشان می دهد این کاهش اجتناب ناپذیر بر روی افرادی که ورزش نمی کنند انجام شده است. حتی برنامه های ورزشی کوتاه مدت می توانند برخی از اثرات مضر پیری را بر این سیستم نظارتی حساس، پیچیده و حیاتی که بسیاری از سلامت روزمره شما را کنترل می کند، معکوس کنند.\n۵.چربی بدن را کاهش می دهد.\nBMI یا شاخص توده بدنی شما، اندازه گیری تقریبی وضعیت متابولیزم کلی شما را ارائه می دهد. اگر اکنون در گروه های اضافه وزن و چاقی هستید، یک برنامه منظم ورزش هوازی می تواند به کاهش BMI شما در سطح نرمال کمک کند. خبر خوب این است که هرچه بیشتر ورزش کنید، بیشتر قادر به از بین بردن چربی بدن خود خواهید بود زیرا عضله کالری بیشتری “می سوزاند” و به طور موثر متابولیزم شما را تسریع می کند.\n۶. استخوانها را محکم نگه می دارد.\nیکی دیگر از تغییرات طبیعی مرتبط با سن، از بین رفتن قدرت مواد معدنی استخوان است. در اینجا دوباره به نظر می رسد که رقم جادویی از دست دادن ۱ درصد در سال، عدد در نظر گرفته شده در مورد سرعت لاغری و ضعیف شدن استخوان های بدن ما است. هر چند یک بار دیگر، ورزش کلید حفظ سلامت استخوان شما است.\n۷. توده عضلانی ایجاد می کند.\nتمرین مقاومتی همچنین عضلات شما را می سازد. در واقع، کشش عضلات در برابر استخوان ها همان چیزی است که به استخوان های شما کمک می کند حداکثر سود را از وزنه برداری ببرند.\n۸. تنفس را بهبود می بخشد.\nافزایش سن از برخی جهات بر بافت های ریه تأثیر می گذارد که با ورزش نمی توان آنها را تغییر داد. با این حال، ورزش می تواند تنفس شما را با تقویت ماهیچه هایی که به باز شدن ریه ها کمک می کنند اکسیجن وارد کرده و فشرده شود تا دی اکسید کاربن خارج شود. همچنین ورزش از طریق تأثیر بر ظرفیت هوازی، کارایی نفوذ اکسیجن به سلولهای بدن را بهبود می بخشد. در حالی که افراد غیر ورزشکار مجبور به متوقف کردن تمرین خود برای گرفتن نفس می شوند، شما می توانید به دلیل این کارایی بیشتر ظرفیت تنفس داشته باشید.\n۹. انرژی شما را تقویت می کند.\nاز آنجا که بدن شما کارایی بیشتری دارد، اکسیجن بیشتری برای سوخت سلول های بدن دریافت می کنید. همچنین احساس درد کمتری می کنید و قدرت بیشتری دارید. در نتیجه می توانید احساس خستگی، استرس و خستگی کمتری به فعالیت های روزمره خود برسانید. اگرچه رفتن به باشگاه بدنسازی در اوایل صبح یا اواخر بعد از ظهر ممکن است آخرین کاری باشد که برای انجام انرژی لازم دارید، اما با انجام تمرینات روزمره در روز، این دوره های تمرینی در واقع خسته کننده تر به نظر می رسند زیرا از نظر ذهنی احساس بیشتری خواهید کرد و از نظر جسمی توانایی انجام آنها را دارد.\n۱۰. خطر آرتروز(التهاب مفاصل)را کاهش می دهد.\nشایع ترین بیماری مزمن در بزرگسالان میانسال و مسن، آرتروز به دلیل ناهنجاری در غضروف و رشد استخوان در مفاصل رخ می دهد. برخلاف سایر مزایای جسمی ورزش، کاهش احتمال آرتروز به فعالیت هوازی سنگین یا حتی تمرین با وزنه بستگی ندارد. در حقیقت، در صورت انجام بیش از حد اشتباه ورزش، ممکن است خطر آرتروز را افزایش دهید. دویدن با کفش هایی که برای ورزش مناسب نیستند، باعث می شود که بیشتر به آرتروز مبتلا شوید. در عوض، شما باید از طریق یوگا، تای چی یا روش های دیگر برای افزایش دامنه حرکات مفاصل خود، به تمرینات کششی و انعطاف پذیری بپردازید. با این کار خطر آسیب دیدگی از طریق پارگی عضلات یا پارگی رباط ها کاهش می یابد و در این روند از مفاصل در برابر آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد محافظت می شود.\n۱۱. زندگی جنسی را بهبود می بخشد.\nفعال نگه داشتن عضلات در غدد درون ریز شما برای تولید هورمون بیشتر کمک می کند. با حرکت عضلانی بیشتر تحریک بیشتری برای تولید آندروژن(تستوئید) ایجاد می شود، که به زنان و مردان کمک می کند عملکرد جنسی خود را حفظ کنند. همچنین احتمالاً احساس تناسب و تناسب اندام بیشتری خواهید داشت، که به نوبه خود به نفع علاقه و توانایی انجام فعالیت های جنسی است. در صورت ورزش، انعطاف پذیری عاطفی شما نیز بیشتر خواهد بود، این امر به سلامتی رابطه شما نیز سودمند است.\n۱۲. خواب بهتر را به ارمغان می آورد.\nورزش در طول روز خواب شبانه شما را بهتر می کند. فعالیت بدنی که در طول روز انجام می دهید به ریتم شبانه روزی بدن شما کمک می کند تا هماهنگ باشد. خواب بهتر در شب نیز به نوبه خود عملکرد ایمنی بدن را بهبود می بخشد و حتی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و اختلال شناختی را کاهش می دهد.\n۱۳. روحیه را بهبود می بخشد.\nافرادی که به طور منظم ورزش می کنند نیز کمتر دچار افسردگی می شوند.\n۱۴. اضطراب را کاهش می دهد.\nورزش کردن با افزایش سطح اندورفین، استرس شما را نیز کاهش می دهد. هنگامی که ورزش می کنید، توجه خود را از مشکلات روزمره به خود تمرین متمرکز می کنید. شما می توانید با استراحت در یک ورزش، دیدگاه تازه ای در مورد مشغله های مهم زندگی خود کسب کنید. وقتی به این مشکلات روزمره بازمی گردید، با انرژی تازه و حتی چند روش جدید برای کشف راه حل ها به آنها نزدیک می شوید.\n۱۵. احساس سرگرمی می کنید.\nاگر ورزش متناسب با شخصیت و نیازهای انگیزشی خود پیدا کنید، می توانید در حالی که بدن کار را انجام می دهد اوقات خوبی را سپری کنید. برخی از افراد به دلیل برخورداری از فرصت‌های اجتماعی که برای آنها فراهم می شود، باید در یک کلاس گروهی ورزش کنند. دیگران ترجیح می دهند به دور از استرس کار و خانواده وقت بگذارند. سبک ورزش شما هرچه باشد، به محض اینکه وارد یک کار عادی شوید، خواهید فهمید که این فعالیت به خودی خود ارزشمند است. شاید این همان اندورفین ها یا مزایای حمایت اجتماعی از هم بازیان شما باشد.\n۱۶. غیر حاضر بودن را کاهش می دهد.\nممکن است احساس کنید وقت گذاشتن از کار برای رفتن به باشگاه ورزشی گران است و توانایی پرداخت آن را ندارید، اما با بهبود سلامتی کلی، ورزش می تواند شما را از بیماری حاد و مزمن حفظ کند. سرماخوردگی کمتری خواهید داشت، کمتر در معرض آنفولانزا هستید و از حوادث یا مداخلات جراحی که می تواند شما را مجبور به غیبت طولانی مدت کند، اجتناب می کنید.\n۱۷. حافظه را تقویت می کند.\nتأثیرات ورزش بر روی سیستم های بدن شما در نهایت در بهبود عملکرد حافظه شما نتیجه مثبت می دهد. اکنون حجم زیادی از مطالعات روی انسان و همچنین حیوانات آزمایشگاهی وجود دارد که نشان می دهد ورزش بدنی منظم، به شکل گیری سلولهای عصبی به خصوص در نواحی حافظه مغز کمک می کند. برای تجربه این تقویت حافظه حتی مجبور نیستید آنقدر سر خود فشار بیاورید. پیاده روی متوسط می تواند به حفظ سلامتی و نشاط فکری شما کمک کند.\n۱۸- خطر زوال عقل را کاهش می دهد.\nورزش به دلیل بهبود جریان خون در بدن، از جمله مغز، احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. از آنجا که تشخیص زوال عقل به دلیل بیماری قلبی عروقی از سایر اشکال زوال عقل دشوار است.


www.alborznews.eu - شکایت کاربران از کاهش سرعت و کیفیت اینترنت در ایران\n27 مهر 1398 ارسال شده در ایران اجتماعی - فرهنگی\nگرچه موضوع سرعت و کیفیت اینترنت در ایران از سال‌ها پیش از دغدغه‌های کاربران بوده، اما در روزهای اخیر بیش از پیش باعث شکایت آنان شده است. آمار نشانگر آن است که از میان شکایت‌های مختلف در حوزه‌های ارتباطی ایران، بیشترین شکایت‌ها به حوزه سرعت و کیفیت اینترنت مربوط می‌شود.\nرسانه‌های داخلی ایران در روزهای گذشته بارها از "شرایط بسیار بد" اینترنت خبر داده و گزارش داده بودند که اپراتورها نیز با وجود ارائه "خدمات ضعیف و بی‌کیفیت"، قیمت‌های زیادی را در نظر گرفته و روند افزایشی قیمت بسته‌های اینترنتی اعتراض کاربران را به همراه داشته است.\nهمچنین گزارش شده بود که در این روزها شبکه موبایل نیز "به دلیل محدودیت‌های اعمال‌شده"، با کاهش سرعت در برخی از شهرهای ایران مواجه شده است.\nخبرگزاری ایسنا امروز شنبه ۲۷ مهر (۱۹ اکتبر) گزارش داد که طبق آمار سامانه رسیدگی به کاربران حوزه ارتباطات در ایران، شکایت مشترکان در درجه اول به حوزه "اینترنت پرسرعت، ثابت و در بخش‌های پشتیبانی و ارائه خدمات، کیفیت سرویس، مشکلات مالی و تعرفه" برمی‌گردد.\nاداره کل "حفاظت از حقوق مصرف‌کنندگان معاونت امور پستی، ارتباطی و فناوری اطلاعات سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی" گزارش ماهانه سامانه ثبت و پاسخگویی به شکایات مشترکین خدمات ارتباطی (موسوم به سامانه ۱۹۵) را تا پایان شهریورماه سال جاری (۱۳۹۸) منتشر کرده که بر اساس آن، اغلب شکایت‌ها به "حوزه خدمات اینترنتی" مربوط می‌شوند.\nمحمد امامی، مدیرکل حفاظت از حقوق مصرف‌کننده سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی، بهمن‌ماه سال گذشته نیز با استناد به نتایج ارزیابی هفتگی سامانه ۱۹۵، اعلام کرده بود که بیشترین شکایت مشترکین مربوط به حوزه اینترنت بوده است.\nبه گزارش ایسنا، بیشترین شکایت‌های مشترکین اینترنت از شرکت مخابرات ایران در شهریورماه گذشته به "پشتیبانی و ارائه خدمات" اختصاص داشته و «اعمال محدودیت زمانی روی مکالمات سامانه ۲۰۲۰ و وجود صف انتظار طولانی جهت اتصال به اپراتور که مصادیق عدم ارائه خدمات پشتیبانی مطلوب است، به‌شدت در شکایات مطرح‌شده در این بازه مشهود است.»\nهمچنین بیشترین شکایت از اپراتور "همراه اول" در حوزه اینترنت به "کیفیت سرویس (عدم دسترسی به اینترنت پرسرعت 3G و 4G)" اختصاص داشته است.\nطبق همین گزارش، اکثر شکایت‌های ثبت‌شده در حوزه اینترنت از اپراتور ایرانسل نیز به کیفیت سرویس، قطعی و وصلی مکرر اینترنت وایمکس، خصوصا در رابطه با مودم‌های TD-LTE اختصاص داشته است. تعداد کل شکایت‌های ثبت‌شده از اپراتور رایتل نیز در شهریورماه به نسبت مردادماه گذشته، بیش از ۳۶ درصد افزایش داشته است.\nوضعیت بد اینترنت در ایران واکنش وزیر ارتباطات را نیز به همراه داشت. به گزارش گجت‌نیوز، محمدجواد آذری جهرمی اخیرا از تشکیل کارگروهی برای بررسی "بازنگری در پهنای باند فرکانسی اپراتورها" خبر داده و دریافت "گزارش‌های زیادی درباره کیفیت بد شبکه تلفن همراه" را تأیید کرده است.\nنقش "سیستم‌های هواپیمایی" در کاهش کیفیت اینترنت\nوزیر ارتباطات ایران به‌رغم آنکه "هسته اصلی شبکه ارتباطی کشور" را "در وضعیت استاندارد" توصیف کرده، گفته است: «اما با توجه به نیازی که سیستم‌های هواپیمایی کشور داشت، از ماه پیش مجبور شدیم میزانی از پهنای باند روی باند ۹۰۰ مگاهرتس را به سیستم‌های هواپیمایی اختصاص بدهیم. این باند فرکانسی برای ارائه خدمات نسل سوم همراه در اختیار اپراتور اول تلفن همراه کشور بوده و اشتراک‌گذاری آن با سیستم هواپیمایی موجب شده کیفیت ارائه خدمات اینترنتی توسط این اپراتور کاهش پیدا کند.»\nآذری جهرمی ضمن تأکید بر لزوم بازنگری در پهنای باند فرکانسی اپراتورها، گفته است: «این منطقی نیست که شبکه اپراتوری که خالی است پهنای باند فرکانسی زیادی داشته باشد، اما اپراتوری که مشترکان زیادی دارد در دسترسی به پهنای باند در یک باند فرکانسی با محدودیت مواجه شود. تغییرات در این زمینه به صورت جدی در رگولاتوری و اپراتورهای تلفن همراه در دست بررسی است.»\nوزیر ارتباطات ایران همچنین با بیان اینکه "در ارتباطات بین‌الملل و شبکه داخلی اختلالی دیده نمی‌شود"، تأیید کرد: «اما کاربرانی که از خدمات 4G رایتل و 3G همراه اول استفاده می‌کنند در سرعت و کیفیت اینترنت دچار مشکلات زیادی هستند.»\nبسیاری از کشورهای جهان "حق دسترسی به اینترنت" را جزو حقوق بنیادین شهروندان خود می‌دانند. طبق قطعنامه‌ای که در سال ۲۰۱۶ میلادی به تصویب سازمان ملل متحد رسید، کشورهایی را که عامدانه باعث عدم دسترسی شهروندان به اینترنت شوند، از نظر این نهاد بین‌المللی ناقض حقوق بشر محسوب خواهند شد. در ایران نیز دولت حسن روحانی در منشور حقوق شهروندی خود در سال ۱۳۹۵ این حق را زیر عنوان "حق دسترسی به فضای مجازی" به رسمیت شناخته است.\nبا وجود این، نه تنها در ایران فیلترینگ در سطح وسیعی اعمال می‌شود، بلکه سرعت و کیفیت اینترنت نیز از سال‌ها پیش دغدغه کاربران فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی بوده است. در عین حال از میان شبکه‌های اجتماعی در ایران، فیس‌بوک، توییتر و تلگرام فیلتر شده و تلاش‌های زیادی نیز از سوی برخی چهره‌ها و نهادهای حکومتی برای ممنوعیت استفاده از اینستاگرام در جریان است.


شمار قربانیان ویروس کرونا از مرز ۸۰۰ تن گذشت - آلیک آنلاین\nصفحه نخست»اخبار»اجتماعی»شمار قربانیان ویروس کرونا از مرز ۸۰۰ تن گذشت\nیکشنبه, 20 بهمن 1398 09:27\nشمار قربانیان ویروس کرونا از مرز ۸۰۰ تن گذشت\nوزارت بهداشت چین بامداد امروز یکشنبه اعلام کرد: شمار قربانیان ویروس کرونای جدید در چین به ۸۱۱ تن رسیده است.\n«آلیک» - وزارت بهداشت چین بامداد امروز یکشنبه اعلام کرد: شمار قربانیان ویروس کرونای جدید در چین به ۸۱۱ تن رسیده است.\nبه گزارش ایرنا و به نقل از خبرگزاری رویترز، مقام‌های بهداشتی چینی اعلام کردند که با جان باختن ۱۱۱ نفر دیگر از افراد مبتلا به کرونا در سراسر این کشور در ۲۴ ساعت گذشته شمار جان‌باختگان ناشی از این بیماری در سراسر چین به ۸۱۱ نفر رسیده است.\n۷۸۰ تن از جانباختگان مربوط به شهر ووهان مرکز استان هوبئی هستند که به عنوان کانون شناسایی این ویروس شناخته می‌شود.\nرویترز به نقل از منابع بیمارستانی چینی گزارش داد که در ۲۴ ساعت گذشته ۲ هزار و ۱۴۷ تن جدید در استان هوبئی به مرکزیت شهر ووهان در چین به این ویروس مبتلا شده‌اند. با احتساب این افراد، شمار مبتلایان به این ویروس در سراسر چین به ۳۷ هزار ۱۹۸ نفر رسیده است.\nبا افزایش شمار مبتلایان بتدریج پروازهای ورودی و خروجی بیشتری به چین لغو می شود و نزدیک به ۸۰ کشور دنیا محدودیت‌های جدی برای سفر چینی‌ها در نظر گرفته‌اند.\nشرکت‌های هواپیمایی کتی پاسیفیک و کتی دراگون از هنگ کنگ امروز اعلام کردند که ۷۸۳ پرواز هفتگی در ماه فوریه و ۸۳۵ پرواز هفتگی در ماه مارس را لغو می‌کنند.\nکم سن‌ترین فرد مبتلا به بیماری کرونای جدید یک نوزاد است که تنها ۳۰ ساعت پس از تولد به کرونا مبتلا شده است. این نوزاد در شهر ووهان مرکز استان هوبئی و کانون اصلی شیوع بیماری متولد شده است.


مشکل login ، مشکل login شدن وردپرس ،چرا نمی توانم وارد وردپرس شوم\nبهترین ایده / طراحی سایت / آموزش وردپرس / مشکل login\nمشکل login را چطور حل کنیم؟\nNew Login File\nCheck Your URL Options\nمشکل login شدن به وردپرس ممکن است به دلائلی که در زیر به طور اختصار به آنها می پردازیم رخ داده باشد:\nکوکی ها را فعال کنید.\nبرای اطمینان از اینکه کوکیها برای مرورگر شما فعال هستند، شما باید:\n۱٫ کوکی های مرورگر خود را پاک کنید.\n۲٫ حافظه پنهان مرورگر خود را پاک کنید.\nشبکه چند رسانه ای وردپرس\nفایل wp-config.php خود را بررسی کنید.\nمقدار DOMAIN_CURRENT_SITE را تأیید کنید\nبرخی از افزونه های وردپرس ممکن است به فرآیند لاگین شدن دخالت کنند. و مشکل login شدن به وردپرس را به وجود آورند. همه افزونه های وردپرس را غیر فعال کنید. یا از طریق پنل مدیریت یا با حذف کردن آنها از پوشه /wp-content/plugins/ ، بنابراین آنها توسط برنامه مشخص نمی شوند. همچنین می توانید پوشه های افزونه را به طور موقت به چیزی مانند / wp-content / pluginsXX / تغییر نام دهید و آنها شناسایی نخواهند شد. تغییر نام پوشه به / wp-content / plugins / هنگامی که پایه وردپرس بازیابی شده است.\nقالب را غیر فعال کنید\nبا استفاده از FTP پوشه قالب فعال( در wp-content/themes) را تغییر نام دهید. پس از تغییر نام، از ۲۶ قالب وردپرس استفاده کنید. هنگامی که در نهایت لاگین شدید، قالب را با قالب دیگر عوض کنید.\nبرای فهمیدن آنچه که باعث مشکل در قالب شده، وقتی که قالب فعال است این کد را آپلود و اجرا کنید :\n<?php ini_set(‘display_errors’,’1′); ini_set(‘display_startup_errors’,’1′); error_reporting (E_ALL);include(‘index.php’); ?>\nفایل لاگین جدید\nگاهی اوقات فایل wp-login.php خراب شده یا نادرست آپلود شده است.\nwp-login.php را از سرور خود حذف کنید و یک کپی جدید از وردپرس تازه را آپلود کنید. به یاد داشته باشید، فایل overwriting از طریق FTP می تواند منجر به انتقال ناقص شود.\nwp-login.php را مثل زیر ویرایش کنید:\nبه بخش بازیابی پسورد بروید، درزیر آن این کامنت پیدا می شود:\n;$user_login = $user_data[“user_login”]\n;$user_login = $user_data->user_login\nجدول کاربران را ویرایش کنید\nبه phpMyAdmin سایت خود دسترسی داشته باشید و به دقت پایگاه داده را ویرایش کنید.\nپایگاه داده وردپرس را باز کنید.\nبر روی جدول کاربران در منوی سمت چپ کلیک کنید (به طور پیش فرض wp_users است، یا yourprefix_users اگر شما یک پیشوند جدول را تعریف کردید.)\nبر روی فهرست کلیک کنید.\nبر روی دکمه EDIT در کنار کاربر مدیریت کلیک کنید.\nحذف هر چیزی که در قسمت رمز عبور است.\nرمز عبور مورد نظر خود را وارد کنید\nاز لیست کشویی تابع، MD5 را انتخاب کنید.\nاطلاعات را در پایگاه داده ذخیره کنید.\nبه وردپرس با استفاده از “admin” و رمز عبور مورد استفاده خود وارد شوید.\nدر مورد نسخه های جدیدتر وردپرس، رمز عبور دو بار هشدار داده شده است، اما تا زمانی که شما در طول رمز عبور md5، هستید، آن هشدار را کامل خواهد کرد( آن پسورد شما را به روز رسانی می کند).\nبرای اطلاعات در مورد مشکلات ورود به سیستم با توجه به رمز عبور اشتباه یا گم شده، به بازنشانی گذرواژه خود مراجعه کنید. به یاد داشته باشید: فیلدهای نام کاربری و رمز عبور حساس به حروف هستند.\nتغییر مسیر آدرس سایت\nدر موارد خاص ممکن است URI آدرس وردپرس شما حتماًتنظیم مجدد شود.\nارزش آدرس سایت را در جدول wp-options پایگاه داده وردپرس خود بررسی کنید.\nآیا آن به عنوان http: / تنظیم شده است؟\nدر صورت وجود، آدرس سایت را به مقدار صحیح تغییر دهید.\nwp-login.php را در یک ویرایشگر متن باز کنید خطوط زیر را حذف کنید یا کامنت بگذارید:\n// If someone has moved WordPress let’s try to detect it\n// if ( dirname(‘http://’ . $_SERVER[‘HTTP_HOST’] . $_SERVER[‘PHP_SELF’]) != get_settings(‘siteurl’) )\n// update_option(‘siteurl’, dirname(‘http://’ . $_SERVER[‘HTTP_HOST’] . $_SERVER[‘PHP_SELF’]) );\nURI آدرس وردپرس خود را تغییر داده و نمی توانید وارد شوید و دسترسی به پایگاه داده داشته باشید ( اما هنوز می توانید به صفحه ورود دسترسی داشته باشید)؟\nwp-login.php می تواند برای ریست کردن آدرس استفاده شود:\nزیر دامنه یا زیر دایرکتوری\nدر wp-config.php سعی کنید تغییر دهید از :\ndefine( ‘SUBDOMAIN_INSTALL’, true);\ndefine( ‘SUBDOMAIN_INSTALL’, false);\nاگر درباره هدرهای خود اخیراً خطایی را دریافت کرده اید. بخش حل کردن مشکل هدر وردپرس را بخوانید.\nدر بعضی موقعیت ها، وبلاگ شما می تواند از داخل دامنه شما دیده شود، اما نه از بیرون. دنبال کردن دستورالعمل فوق در مورد تغییر جدول wp-options MySQL ممکن است در نتیجه مشکل login رخ دهد.\nدر این مورد، آدرس سایت خود را در لیست wp-options دوباره بررسی کنید. (URL آدرس وردپرس ) و مقادیر خانه (URL آدرس بلاگ ) را برای اطمینان از اینکه آنها همان آدرس موجود خارجی را ارجاع می دهند به عنوان مثال : http://blog.yourdomain.com . نصب استاندارد ممکن است آنها را برای نام میزبان محلی (داخلی ) شما تنظیم کند مثل http://servername .\nمسائل دیگری ممکن است باشد اگر با استفاده از htaccess. در حال redirect از یک آدرس که www در پیشوند ندارد به www باشید در حالی که شما باید گزینه wp-options table siteurl ( برای URL وردپرس ) و خانه (URL آدرس بلاگ ) را تنظیم کنید باهیچ پسوند www .\nدر نتیجه این یک حلقه بی پایان ایجاد می کند که شما باید از آن اجتناب کنید. یکی از روش ها برای غیر فعال کردن تغییر مسیر ناگهانی htaccess. با جایگذاری # قبل از خط یا حذف مطالب به طور کامل و تلاش برای ورود دوباره است. کاربران پیشرفته ممکن است بخواهند the wp-options table siteurl (WordPress address URL) and home (Blog Address URL) را از طریق پایگاه داده تنظیم کنند. توجه داشته باشید که این مسئله می تواند همچنین اتفاق بیفتد اگر شما www به not-www تغییر مسیر دهید اما داشته باشید wp-options table siteurl (WordPress address URL) and home (Blog Address URL) و با پیشوند وب سایت www تنظیم کنید.\nبرخی از firewall ها ( مانند firewall شخصی eTrust) از ورود شما به وردپرس جلوگیری می کند. Firewall خود را غیر فعال کنید و سعی کنید مجدداً وارد سیستم شوید، تا مشکل login شما حل شود.\nاگر این مراحل ناپدید شدند، لطفاً نشان دهید که شما همه راه حل های ممکن را برای حل مشکل login سعی کرده اید. مطمئن شوید که جزئیات را به server setup خود بدهید، اگر شما آن را می دانید، شامل ورژن های mySQL and PHP ، و همچنین در مورد سیستم عامل ، مرورگر ، و نسخه وردپرس که باعث این مشکلات شده است.


اقامت ایتالیا - شهروندی و پاسپورت دومینیکا | سفیران ملل\nاقامت ایتالیا با خرید خانه\nاقامت ایتالیا با خرید خانه ، یکی از بهترین روش‌های گرفتن اقامت دائم ایتالیا می‌باشد که حتماً در این روش باید با فردی مطلع و آگاه مشورت کنید تا خریدی ایمن و قانونی را تجربه کنید. اقامت ایتالیا اگر شما ...\nاقامت ایتالیا با ازدواج\nاقامت ایتالیا با ازدواج ، یکی از جذاب‌ترین و شیرین‌ترین راه‌های گرفتن اقامت می‌باشد، که فرد می‌تواند به راحتی پس از ازدواج با یک فرد ایتالیایی، ویزای اقامت ایتالیا را بگیرد. ایتالیا افرادی که قصد گرفتن اقامت ایتالیا را دارند ...\nاقامت ایتالیا از طریق تحصیل ، از مهمترین روش‌های گرفتن اقامت می‌باشد، زیرا ایتالیا یکی از بهترین کشورهایی است که از نظر سهولت در پذیرش دانشجو، در جهان مطرح شده است. اقامت ایتالیا برای به دست آوردن اقامت ایتالیا، می‌توانید ...\nاقامت ایتالیا از طریق خرید ملک ، برای افرادی که به دنبال اقامت دائم می‌باشند، بسیار مناسب و ایده‌آل است. ایتالیا با دادن وام برای خرید مسکن سبب می‌شود نوعی سرمایه‌گذاری نیز در ایتالیا کرده باشید. اقامت ایتالیا ایتالیا ...\nاقامت ایتالیا از طریق ازدواج از ساده‌ترین روش‌های گرفتن اقامت و تابعیت ایتالیا می‌باشد که بسته به برخی شرایط می‌توان از طریق آن برای گرفتن تابعیت و اقامت ایتالیا اقدام کرد. اقامت ایتالیا اقامت ایتالیا، از مهمترین مسائلی است که ...\nاقامت ایتالیا از طریق خرید خانه\nاقامت ایتالیا از طریق خرید خانه ، تنها یکی از چند روشی است که مشاورین مهاجرت به ایتالیا، پیشنهاد می‌کنند. از طریق خریدن یک خانه در ایتالیا، می‌توان به این کشور جذاب اروپایی مهاجرت کرد. ایتالیا ایتالیا، این کشور زیبای ...\nدریافت اقامت دائم ایتالیا به روش های مختلفی امکان پذیر می باشد. آیا از هزینه های زندگی در کشور ایتالیا اطلاعی دارید؟ آیا می دانید مراکز معتبر برای دریافت اقامت دائم ایتالیا را چگونه می توان پیدا کرد؟ ایتالیا از ...


پایگاه اطلاع رسانی معدن نیوز | انتقال سهمیه آب چادرملو به آب شرب مردم\nانتقال سهمیه آب چادرملو به آب شرب مردم\nجمعه ۱۴ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۳:۱۸:۳۴\nپایگاه خبری معدن نیوز -سهمیه آب انتقالی اصفهان به مجموعه چادرملو را در شرایط بحران به آب شرب مردم اختصاص می دهیم.\nبه گزارش معدن نیوز -سهمیه آب انتقالی اصفهان به مجموعه چادرملو را در شرایط بحران به آب شرب مردم اختصاص می دهیم.\nتقی زاده؛مدیرعامل شرکت معدنی و صنعتی چادرملو بیان کرد باتوجه به بحران کم‌آبی شدید در سال جاری، طبق گزارشات مستند و درخواست مسئولین به ویژه نماینده مردم اردکان درمجلس شورای اسلامی؛دستور دادم بصورت فوری و تازمانی که نیاز مردم شریف اردکان براورده می شود؛سهمیه آب انتقالی؛ به مجموعه چادرملو به آب شرب مردم اختصاص یابد.\nتقی زاده درپایان تاکیدکرد؛همانطور در بحران کرونا درکنارمردم بودیم؛این بار هم احساس وظیفه کردیم بتوانیم در حد توان درجهت کاهش مشکل جدی مردم گام برداریم.


آخرین اخبار العین - Al-Ain - مگیتو العین\nنتایج زنده جدول لیگ‌ها برنامه مسابقات نقل و انتقالات لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس سری آ ایتالیا لالیگا اسپانیا بوندسلیگا آلمان لیگ 1 فرانسه لیگ قهرمانان اروپا لیگ قهرمانان آسیا سایر لیگ‌ها العین\n21 اخبار تیم العین\nمنصوریان دوست ندارد یکبار دیگر به خاطر تیم ملی امید تیمش لطمه ببینند\nاختلاف منصوریان و افتخاری شروع تلخی را برای آبی ها رقم خواهد زد\nمنصوریان ، این فصل علاقه چندانی به برگزاری دربی پیش فصل ندارد\nروزهای خوب استقلال در لیگ شانزدهم، پایان شیرینی نداشت. شکست تحقیر آمیز مقابل العین، هم رویای صعود آبی‌ها به مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان را به باد داد و هم منصوریان را برای فصل جدید تحت فشار گذاشت. موضوعی که باعث شده منصوریان ، این فصل علاقه چندانی به برگزاری دربی پیش فصل نداشته باشد.\nعلیرضا منصوریان می‌خواهد از فرصت دیدار تدارکاتی در آلمان استفاده کند\nعلیرضا منصوریان به برگزاری دیدار ۲۵ تیر سرخابی‌های پایتخت در آلمان اصرار دارد. گویا دلیل اصرار منصوریان به برگزاری این دیدار، جدای از سود و مزایایی است که به باشگاه می‌رسد.\nاستقلال با یک بازیکن 26 ساله، سه ساله بست\nاستقلال این بار با یک بازیکن ۲۶ ساله، سه ساله بست\nلیگ هفدهم دورانی متفاوت در فوتبال مهدی رحمتی خواهد بود\nمهدی رحمتی به خوبی می داند لیگ هفدهم دورانی متفاوت در فوتبال او خواهد بود.\nوریا غفوری : بسیارسخت است نام گزینه‌های جانشینی‌ام رامی شنوم\nالهلال ستاره‌اش را از العین گرفت\nقهرمان عربستان بعد از قرعه کشی مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا ستاره ملی پوش خود را از العین پس گرفت.\nوزیر ورزش پیگیر مقصران باخت سنگین استقلال به العین!\nوزیر ورزش به مدیر عامل استقلال تاکید کرد علت حذف تیم استقلال از لیگ قهرمانان آسیا با وجود موفقیت های زیاد در دو فصل اخیر لیگ برتر و شکست تیم های مطرح آسیایی، بررسی عمیق و آسیب شناسی شود.\nاحسان علوان زاده : طارمی گفت چرا به من پاس ندادی؟\nهافبک – مهاجم پرسپولیس در بازی با لخویای قطر برای دقایقی کوتاه به میدان آمد و نکته جالب اینجا بود که او در همان لحظات کمی که برای نشان دادن خودش فرصت داشت، یک موقعیت نسبتا خوب را از دست داد.\nمنصوریان به دنبال جذب یک مدافع جوان عراقی است\nبه نظر می رسد که سرمربی استقلال از عملکرد پادوانی راضی نیست و به دنبال جذب یک مدافع عراقی است.\nحمایت کامل افتخاری از منصوریان\nفصل فوتبالی ۹۶-۹۵ در حالی برای استقلال به پایان رسید که شکست سخت ۶-۱ برابر العین در امارات به عنوان اختتامیه آبی‌ها در این فصل شرایط بدی را برای هواداران به وجود آورد.\nآیا کاوه رضایی در دورترین نقطه ذهنش هم یک سر سوزن به این مساله فکر می‌کند؟\nشاید بزرگترین ضربه‌ای که شکست سنگین استقلال برابر العین به پرسپولیس زد، این بود که آبی‌ها با دریافت دو گل از عمر عبدالرحمن این بازیکن را به تنهایی آقای گل لیگ قهرمانان آسیا کردند و فعلا بالاتر از مهدی طارمی در جدول نشاندند!\nعلیرضا منصوریان قول قهرمانی فصل بعد استقلال را داده است\nعلیرضا منصوریان در جلسه‌ای که با مدیرعامل استقلال داشته قول قهرمانی فصل بعد و حضور در جمع ۸ تیم برتر لیگ قهرمانان آسیا را داده است.\nاز برانکو تا ویاش بواش؛ فوق ستاره‌های یک چهارم نهایی\nعصر روز گذشته قرعه کشی مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا برگزار شد و مربیان حاضر در این مرحله رقبای خود را شناختند. مربیان شناخته شده ای که پس از گذر از مراحل مقدماتی و یک هشتم نهایی اکنون باید خود را به نیمه نهایی برسانند.\nمنصوریان در ضعیف‌ترین موضع دوران مربیگری‌اش قرار دارد\nتا پیش از بازیِ برگشت مقابل العین همه چیز روبه‌راه بنظر می‌رسید. لرزش و لغزش تراکتورِ در گام‌های آخر، سکوی دومی را به نامِ استقلال سند زده بود .\nبیانیه منصوریان دقیقا شبیه رفتاری است که امیر قلعه نویی انجام داد\nبیانیه منصوریان دقیقا شبیه رفتاری است که امیر قلعه نویی سال ها قبل آن را انجام داد، او در سال های اول مربیگری اش از دست های پشت پرده ای صحبت می کرد که نمی گذارند استقلال قهرمان شود در حالی که او با گذشت چند سال به پرافتخارترین مربی تاریخ لیگ برتر تبدیل شد.\nحسن بیت سعید دیگر در دایره نفرات مورد نظر منصوریان نیست\nباشگاه استقلال دیگر تمایلی به جذب مهاجم فصل گذشته استقلال خوزستان ندارد.\nاستقلالی‌ها بیش از 6 میلیارد تومان از رقم فصل بعدشان را از اسپانسر اصلی خود گرفته اند\nاستقلالی‌ها بیش از ۶ میلیارد تومان از رقم فصل بعدشان را از اسپانسر اصلی خود گرفته و در واقع «پیش‌خور» کرده‌اند تا بتوانند پول بازیکنان را بدهند.\nسرمربی العین: ترجیح ما الاهلی بود سرمربی تیم العین ترجیح می داد با الاهلی و یا پرسپولیس دیدار کند اما قرعه آنهارا با الهلال مواجه می کند.\nجانواریو : پرسپولیس می‌تواند با هوادارانش، العین را ببرد\nمدافع برزیلی تیم فوتبال استقلال گفت: پیگیر کارهای مربوط به گرفتن رضایت‌نامه‌ام هستم و خودم دوست دارم در استقلال بمانم.\nدوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴:۳۰ لیگ قهرمانان


ادبیات سینما و تلویزیون هنری کتاب و کتابخوانی فرهنگ پایداری دانش و زندگی گردشگری شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه خدمات دانلود وبلاگ همسان‌گزینی دیتاسنتر فروشگاه شنبه 2 بهمن 1395 - 22 ربيع الثاني 1438 - 21 ژانوِيه 2017 قیمت طلا وسکه امروز 95/02/06 قیمت طلا وسکه امروز 95/02/05 اوقات شرعی حدیث روز: مژده ای برای اهالی روزه دار ماه رجب اعمال ماه مبارک رجب صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی ورود تعداد بازديد : 765\nتاريخ : حکم تعویض وجوهات شرعیه امانتی با پول دیگر سوال: پولی به کسی داده می شود تا بابت خمس به مرجع تقلید برساند، آیا آن شخص می تواند پول را برای خود برداشته و از پول خود به جای آن بگذارد؟ آیة الله بهجت(ره): بله می تواند. (استفتائات، 1386، ج3، ص127 ، با استفاده از س 3803) آیة الله تبریزی(ره): اگر شخصی که از وجوه شرعیه نزد اوست مجاز یا وکیل از طرف حاکم شرع باشد، اجازه داده می شود معادل آن را به جای آن بگذارد ولی اگر از مالک وجوه را وصول کرده و هنوز به حاکم شرع یا وکیل او ایصال ننموده، باید از مالک جهت تصرف اجازه بگیرد. (استفتائات جدید 1383 دوم، ج1، ص 177، س858) آیة الله خامنه ای(دام ظلّه): اگر صاحب مال راضی باشد، اشکال ندارد. (استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات) آیة الله خوئی(ره): اختلاط خمس با غیر آن در صورت مأذون بودن از جانب صاحب آن اشکال ندارد. (استفتائات، 1381، ص 184، س 592) آیة الله سیستانی(دام ظلّه): جائز نیست مگر اینکه رضایت صاحب وجه را به تبدیل احراز کرده باشد. (استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات) آیة الله صافی گلپایگانی(دام ظلّه): جایز نیست چون امانت است بلی اگر دهنده خمس اجازه داده باشد اشکال ندارد. والله العالم. (استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات) آیة الله فاضل لنکرانی(ره): اگر به عنوان امانت به او داده نمی تواند، بلکه باید عین آن پول را بپردازد. مگر اینکه بداند صاحب پول به این امر راضی است. (جامع المسائل، ج1، ص 222 ، س 898) آیة الله گلپایگانی(ره): باید عین آن را بپردازد. (مجمع المسائل، 1369، ج1، ص 404، س 402) آیة الله مکارم شیرازی(دام ظلّه): بدون اجازه این کار را نکند، مگر اینکه صاحب پول به او اجازه تبدیل داده باشد. (استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات) آیة الله نوری همدانی(دام ظلّه): در صورتی که از مرجع تقلید وکالت دارد و به مصلحت باشد تغییر آن اشکال ندارد. و اگر وکالت نداشته است با مرجع در میان بگذارد. (استفتائات موجود در واحد پاسخ به سوالات) بخش احکام اسلامی تبیان اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .\n0 - - ✖ مطالب پیشنهادی حکم تعویض وجوهات شرعیه امانتی با پول دیگر


شاک ویو تراپی شانه به همراه مزیت استفاده از این روش در فیزیوتراپی - کلینیک شمیمکلینیک شمیم -\nشاک‌ویوتراپی یک روش درمانی غیر تهاجمی است که شامل ایجاد یک سری امواج ارتعاشی کم انرژی صوتی است که از روی پوست فرد و ژل مخصوصی که روی آن استعمال شده به طور مستقیم به ناحیه آسیب‌دیده وارد می‌شوند. مفهوم و تکنولوژی این نوع درمان در ابتدا از کشف این مطلب که امواج صوتی متمرکز قادر به شکستن کلیه و سنگ کیسه صفرا هستند گرفته شد. بر اساس تعدادی از مطالعات علمی ثابت شده که شاک‌ویوتراپی در درمان بیماری‌های مزمن موفق بوده است. شاک‌ویوتراپی به تنهایی درمانی برای آسیب‌هایی که خیلی طولانی شده‌اند و یا درد ناشی از بیماری‌ها است. در صورت استفاده از این نوع درمان، نیازی به استفاده از مسکن نخواهید داشت- و در واقع هدف این درمان تحریک واکنش طبیعی بدن برای بهبود و شفا یافتن است. بسیاری از مردم گزارش می‌دهند که پس از شاک‌ویوتراپی دردشان کاهش یافته و بعد از اولین درمان، توانایی‌های حرکتیشان نیز بهبود یافته است.\nچه نوع آسیب‌های شانه‌ای را می‌توان با شاک‌ویوتراپی درمان کرد؟\nشاک‌ویوتراپی درمان مؤثری برای آسیب‌های ورزشی شانه بوده و نیز برای آسیب‌دیدگی‌های مربوط به کار، آسیب‌دیدگی‌های پس از تصادفات اتومبیل و یا مشکلاتی که ممکن است برای همه در زندگی روزمره ایجاد شود مفید است. برخی از بیماری‌های مشترکی که به این درمان خوب جواب می‌دهند عبارتند از:\nتاندونیت شانه و کلسیفیت شانه\nنقاط ماشه‌ای یاتریگر پوینت‌ها در عضله شانه\nپزشکان اورتوپد و فیزیوتراپیست (دکتر یزدانی)، اغلب شاک‌ویوتراپی را علاوه بر این که به منظور تسکین نسبتا سریع درد و سرعت بخشیدن به بازسازی بافت و سایر مزایا تجویز می‌کنند، در بسیاری موارد ان را برای اجتناب از انجام عمل جراحی نیز توصیه می‌کنند.\nبرای کسب اطلاعات بیشتر و یا رزرو نوبت با شماره تلفن تماس حاصل فرمایید.\nنحوه عمل و اثرگذاری شاک‌ویوتراپی چگونه است؟\nشاک‌ویوتراپی یکی از روش‌های درمانی رایج در فیزیوتراپی است. شاک‌ویوتراپی و اکسترا کوپورال شاک‌ویوتراپی (ESWT) با استفاده از انرژی بسیار پایین‌تری نسبت به دیگر روش‌های درمانی، در درمان بسیاری از بیماری‌های عضلانی-اسکلتی، به ویژه بیماری‌هایی که بافت‌های همبند و اتصال دهنده مانند رباط‌ها و تاندون‌ها را درگیر می‌کنند استفاده می‌شود.\nفیزیوتراپیست‌ها از شاک‌ویوتراپی به عنون یکی از روش‌های مقابله با مشکلات سرسخت و مزمن تاندون استفاده می‌کنند. برخی از مشکلات تاندون هستند که به نظر نمی‌رسد به شیوه‌های سنتی درمان پاسخ دهند و گزینه شاک‌ویوتراپی در این گونه موارد ابزار دیگری را برای درمان به فیزیوتراپیست‌ها ارائه می‌نماید.\nشاک‌ویوتراپی برای افرادی که مبتلا به مشکلات و اسیب‌دیدگی‌های مزمن تاندون (یعنی بیش از شش هفته) هستند و (معمولا به عنوان تاندونیت شناخته می‌شود) و به درمان‌های دیگر پاسخ نمی‌دهند مناسب است. این موارد عبارتند از: تاندونیت روتاتور کاف یا تاندونیت عضلات چرخاننده بازو، و تاندونیت کلسیفیه شانه. این مشکلات ممکن است در نتیجه ورزش، استفاده بیش از حد، و یا کشش‌های عضلانی تکراری ایجاد شود.\nتوسط فیزیوتراپیست شما را در اولین معاینه مورد ارزیابی قرار می‌دهد تا معلوم شود ایا گزینه مناسبی برای شاک‌ویوتراپی هستید یا خیر. فیزیوتراپیست به شما در مورد وضعیتتان و آنچه که می‌توانید در رابطه با درمان انجام دهید کاملا توضیح خواهد داد –از جمله اصلاح فعالیت‌ها، تمرینات خاص، ارزیابی سایر مسائل مربوطه مانند وضعیت و فرم بدن، گرفتگی یا ضعف دیگر گروه‌های عضلانی و غیره. شاک‌ویوتراپی معمولا یک بار در هفته و بسته به نتایج حاصله برای 3 الی 6 هفته انجام می‌شود. خود درمان ممکن است کمی ناراحت کننده باشد ، اما تنها 4-5 دقیقه طول می‌کشد و شدت ان را نیز می‌توان تنظیم کرد تا راحت‌تر انجام شود.\nفواید شاک‌ویوتراپی شانه\nدر اینجا چند دلیل برای اینکه چرا ممکن است به شاک‌ویوتراپی نیاز داشته باشید ارائه می‌شود:\nمشکل و بیماری شما با شاک‌ویوتراپی قابل درمان باشد\nبیماری‌های خاصی وجود دارد که به شاک‌ویوتراپی واکنش مثبت نشان داده اند. بیمارانی که به التهاب رباط کف پا و خارپاشنه مبتلا هستند نتایج خوبی از این درمان گرفته‌اند. پزشک یا فیزیوتراپیست شما قادر است به شما در مورد این که آیا شاک‌ویوتراپی برای وضعیت شما مناسب هست یا نه، توضیح دهد.\nدرمان‌های دیگر شکست خورده‌اند\nاگر شما روش‌های درمانی ساده‌تر و ارزان‌تر را انجام داده باشید اما پیشرفت کمی در بهبودیتان حاصل شده باشد، می‌توان شاک‌ویوتراپی را نیز برای درمان در نظر گرفت. به یاد داشته باشید که روش‌های درمانی دیگر زمان‌بر هستند، بنابراین اگر به مدت طولانی بدون هیچ بهبودی به طور مداوم این روش‌ها را ادامه داده‌اید باید از آن‌ها صرف نظر کنید.\nجراحی و یا سایر روش‌های تهاجمی تنها گزینه‌های موجودند\nبعضی از مشکلات انقدر جدی هستند که برای درمان به جراحی نیاز دارند، اما خود جراحی خطرات و ناراحتی‌های خاص خود را دارد. پس از جراحی یک دوره بهبودی طولانی وجود دارد و در نهایت لزوما تضمینی برای موفقیت جراحی وجود ندارد. در هر صورت، اغلب بیماران از جراحی یا هر روش تهاجمی دیگر واهمه دارند و تمایل دارند تا در صورت امکان از آن اجتناب کنند. شاک‌ویوتراپی یک جایگزین مناسب برای بیمارانی است که ترجیح می‌دهند از جراحی اجتناب نمایند.\nثابت شده است که موثر است\nبسیاری از مطالعات مستقل نشان داده‌اند که شاک‌ویوتراپی بسیار موثر است. این مطالعات معمولا به میزان موفقیت این روش را بین 60 تا 90 درصد می‌دانند. احتمالا شما با این شکل درمان به نتایج مثبتی خواهید رسید. این درمان بسیار سریع و موثر است.\nبی‌خطر و ایمن است\nشاک‌ویوتراپی علاوه بر اینکه روشی غیرتهاجمی است، ایمن نیز هست. عوارض جانبی جدی‌ای برای این روش وجود ندارد. بعد از انجام آن احساس درد خواهید داشت، اما این مساله به دلیل روند طبیعی بهبود بدن است. درد معمولا بیشتر از 24 ساعت طول نمی‌کشد و در طی این زمان باید از فعالیت‌های شدید اجتناب کنید.\nمثل تمام درمان‌های دیگر، باید قبل از انجام شاک‌ویوتراپی با پزشک خود مشورت نموده و فیزیوتراپیست را پیش از تنظیم جلسات درمانی از تمام مشکلات خود مطلع نمایید. اما اگر علاقه‌مندید که بدانید آیا گزینه خوبی برای این درمان هستید یا نه، تردید نکنید و با یکی از پرسنل واجد شرایط ما مشاوره نمایید.\nچه تفاوتی بین شاک‌ویوتراپی متمرکز و شاک‌ویوتراپی شعاعی وجود دارد؟\nشاک‌ویوتراپی متمرکز (ESWT) و شاک‌ویوتراپی شعاعی (RSWT) چند تفاوت با هم دارند، اصول فیزیکی آن‌ها به لحاظ نحوه تولیدشان متفاوت است، همچنین انرژی، و تراکم انرژی هر موج و همچنین عمق نفوذ درمانی آن‌ها به بافت نیز تفاوت دارد.\nبا این حال گفته می‌شود که اثر تحریک‌کنندگی و مکانیزم درمانی شاک‌ویوتراپی متمرکز و شاک‌ویوتراپی شعاعی نسبتا شبیه است. شاک‌ویوتراپی شعاعی برای مواردی که به سطح بدن نزدیک‌تر هستند مناسب است و برای مناطق عمیق‌تر شاک‌ویوتراپی متمرکز بهتر است.\nشاک‌ویوتراپی شعاعی ترکیب موج اهسته‌تری دارد\nشاک‌ویوتراپی شعاعی از دیگر انواع شاک‌ویوتراپی در دو جنبه مهم متفاوت است. امواج شاک‌ویوتراپی شعاعی با سرعت حدود 10 متر بر ثانیه و بسیار کندتر از امواج شاک‌ویوتراپی متمرکز حرکت می‌کنند. سرعت امواج در شاک‌ویوتراپی شعاعی دیوار صوتی را نمی‌شکند و بنابراین برخلاف شاک‌ویوتراپی متمرکز، هیچ شوک واقعی با استفاده از شاک‌ویوتراپی شعاعی ایجاد نمی‌شود.\nشاک‌ویوتراپی شعاعی و متمرکز نه تنها در سرعت امواج ، بلکه در شکل ایجاد امواج نیز متفاوت هستند، امواج در شاک‌ویوتراپی متمرکز بسیار کوتاه و بسیار قوی هستند، در حالی که امواج شاک‌ویوتراپی شعاعی کند‌تر، با شدت کمتر، طولانی‌تر و در ظاهر سینوسی‌تر می‌باشند. موج متمرکز شده در شاک‌ویوتراپی متمرکز، یک موج فشار آکوستیک خاص است که با یک دامنه فشار بالای مثبت و افزایش ناگهانی و مدت زمان پالس کوتاه شناخته می‌شود. هنگامی که دامنه فشار موج به مقادیر بالا (معمولا به 20 تا 100 مگاپاسکال) می‌رسد، موج فشاری که در اوج واقع شده، تبدیل به یک شاک ویو می‌شود.\nدر شاک‌ویوتراپی شعاعی شکل موج و سرعت حرکت آن بسیار متفاوت بوده و بعضی افراد از آن‌ها در یک توصیف دقیق‌تر به عنوان یک تکنولوژی موج فشار نام می‌برند.\nشاک‌ویوتراپی متمرکز از طریق پوست\nدر شاک‌ویوتراپی متمرکز امواج شوک‌دهنده و نیروی که در دستگاه تولید می‌شود، از پوست و بافت‌های سطحی بدن، بدون این که تاثیری بر ان‌ها ایجاد کنند عبور کرده و در عوض در عمق بافت مورد نظر متمرکز می‌شوند. شاک‌ویوتراپی متمرکز می‌تواند به شکل هدفمند از پوست عبور کرده و به عمق بافت‌های مختلف برسد، و این اجازه می‌دهد تا امواج درمانی در عمق خاصی وارد شده و عمل کنند.\nدر مقابل شاک‌ویوتراپی شعاعی بر روی پوست اعمال می‌شود و موج‌های فشار به صورت پرتابی در سطح پوست بوسیله دستگاه‌های مولد موج شعاعی ایجاد می‌شوند؛ موج‌های فشار تولید شده سپس به صورت واگرا در بدن پخش می‌شوند.\nدر شاک‌ویوتراپی شعاعی، این موج باید میان بافت‌های سطحی‌ای که قبل از بافت‌های هدف قرار دارند پراکنده شود، به این معنی که امکان درمان آسیب بافت‌های عمیقتر با شاک‌ویوتراپی شعاعی بسیار سخت است اما فایده شاک‌ویوتراپی شعاعی این است که بر خلاف اکثر انواع شاک‌ویوتراپی‌های متمرکز، نیازی به استفاده از داروی بی‌حسی در جلسات درمانی نیست.\nتفاوت اصلی بین شاک‌ویوتراپی متمرکز و شاک‌ویوتراپی شعاعی\nشاک‌ویوتراپی شعاعی در درمان مشکلات سطحی موثرتر است.\nشاک‌ویوتراپی متمرکز می‌تواند به طور خاص بافت‌های عمیق‌تر را هدف قرار دهد.\nممکن است قبل از انجام شاک‌ویوتراپی متمرکز به بیهوشی نیاز باشد؛ در حالی که شاک‌ویوتراپی شعاعی درد ملایمی داشته و قبل از آن هیچ بیهوشی‌ای لازم نیست.\nشاک‌ویوتراپی، هنگامی که توسط فردی حرفه‌ای و اشنا با مسائل پزشکی انجام شود، عملا هیچ خطر یا عارضه جانبی‌ای ندارد. اگرچه در بعضی موارد ممکن است بیماران تا چند روز درد، قرمزی یا احساس سوزن سوزن شدن داشته باشند. هیچ عارضه جانبی جدی‌ای برای شاک‌ویوتراپی گزارش نشده و بیماران می توانند بلافاصله فعالیت‌های معمول روزانه خود را از سر بگیرند.\nممکن است برای 1-2 ساعت پس از جلسه درمان، کمی درد یا خارش به علت واکنش التهابی بدن به پالس‌های شوک‌ویو ایجاد شود که طبیعی بوده و در واقع راهکار بدن برای بازسازی بافت مورد نظر است و بنابراین بدن خود را شفا می‌دهد. این ناراحتی معمولا بعد از 1-2 روز کاهش می‌یابد.\nآیا هیچ گونه منعی برای انجام شاک‌ویوتراپی وجود دارد؟\nشاک‌ویو‌تراپی برای بیمارانی با شرایط زیر آزمایش نشده است:\nزخم‌های باز و عفونت\nمبتلایان به سرطان یا غدد بدخیم\nروی پلاک‌های فلزی\nصفحه رشد باز\nمدت زمانی که در هر جلسه صرف شاک‌ویو‌تراپی می‌شود، در بیشتر موارد بین 10 تا 15 دقیقه است. جلسات درمان همچنین ممکن است شامل روش‌های دیگری برای تکمیل برنامه درمان باشد که در کل حدود 30 دقیقه طول می‌کشد.\nپروتکل‌های مبتنی بر تحقیقات علمی تأیید می‌کنند که در اکثر موارد به 3 تا 5 جلسه شاک‌ویو‌تراپی در فواصل زمانی هفتگی نیاز است. اگر وضعیت بسیار مزمن باشد، ممکن است به 2 جلسه اضافی نیز نیاز باشد. برای درمان نقاط ماشه‌ای یا تریگر پوینت‌ها درعضلات ممکن است فقط به یک تا دو جلسه درمان نیاز باشد.\nپس از شاک‌ویو‌تراپی چه اتفاقی می‌افتد؟\nبعد از درمان شما می‌توانید بلافاصله از جا بلند شده و راه بروید. اگر بعد از شاک‌ویو‌تراپی درد یا ناراحتی برایتان ایجاد شد، می‌توانید از داروهای مسکن (مانند استامینوفن) استفاده کنید، اما باید از مصرف داروهای ضد التهاب (مانند ایبوپروفن) و یخ درمانی خودداری کنید زیرا این روش‌ها می‌توانند در روند بهبود طبیعی بدن مداخله کنند.\nپس از انجام درمان و رفتن به خانه چه باید کرد؟\nشما قادر خواهید بود به سرعت مجددا فعالیت‌های معمول خود را شروع کرده و می‌توانید بلافاصله به کار خود بازگردید. با این وجود ما توصیه می‌کنیم که تا 48 ساعت پس از درمان از انجام هرگونه فعالیتی که شدید باشد، درد شما را تشدید کند و یا ورزش و تمرین شدید پرهیز نمایید.


دانستنیهای موتورخانه ی بـخار (دیگ بخار - تله بخار و ...) - مهندس ایران\nدانستنیهای موتورخانه ی بـخار (دیگ بخار – تله بخار و …)\n۲۸ فروردین ۱۳۹۸(883 روز پیش) 608 بازدید\nکمتر کارخانهای یافت می شود که بخار درآن کاربردی نداشته باشد مانند کارخانه آرد، علت کاربرد دیگ بخار اولا بعنوان یک عامل انتقال حرارت کاربرد دارد ثانیا یکی از پاکیزه ترین و ارزانترین و مناسب ترین سیستم های انتقال حرارت است.\nفهرست مطالب ارائه شده در دانستنیهای موتورخانه ی بـخار\nمحل احداث واحد دیگ بخار\nاصول کار در دی اریتور\nعلل کاربرد دی ارتور\nطریقه کار دیگ بخار\nوضعیت سطح آب در دیگ بخار\nکنترل سطح در دیگ بخار\nروش آشکارسازی اتوماتیک سطح آب\nپرآب های هدایتی\nپرآب های خازنی\nفشار داخل دیگ\nدرجه حرارت اگزوز\nتله بخار ترموستاتیک از نوع (Liquid Expansion)\nتله بخار ترموستاتیک از نوع ( Ballanced pressure )\nتله بخار ترموستاتیک از نوع (Bimetallice)\nM (متیل اورانز)\nاندازه گیری سولفیت\nاندازه گیری (TH (Total Hardness\nآب استخر و اندازه گیری T.S.S\nنمونه انجام شده آزمایشگاه\nهرون دانشمند یونانی نوعی توربین واکنشی ترکیبی و دیگ بخار را حدود ۱۰۰ سال قبل میلادی اختراع کرد در شهر پمپئی در اوایل قرن یکم میلادی از دیگهای خانگی مطلع بودند.\nهمچنین دیگ بخار نباید زیاد از سالن تولید دور باشد تا بخار تا حین رسیدن به سالن تولید انرژی خود را از دست ندهد و کندانس نشود همچنین آب کندانس شده جلوی بخار می گیرد و یک دفعه مسیر عبور بخار باز می شود که این امر باعث لرزش لوله ها می شود. برای جدا کردن قطرات آب از تله بخار (Steam Trap) استفاده می شود که اجازه خروج آب را می دهد ولی اجازه خروج گاز را نمی دهد.\nکف ساختمان دیگ بخار باید استحکام کافی داشته باشد چون وزن دیگ ها ۴۰ – ۲۰ تن می باشد ضمنا کف باید قابل شستشو باشد و دارای سیستم دفع فاضلاب مناسب نیز باشد زیرا هرازگاهی دیگ را شستشو میدهیم.\nدیوارها لازم نیست کاشی باشد.\nدر محل استقرار دیگ بخار باید هواکش مناسب باشد. و درب بزرگ درست مقابل جایی که دیگ نصب می شود منظور گردد.\nمعمولا در یک ارتفاع حدود ۰/۵ متری بر روی یک سکوی بتنی نصب می شود تا مانع از لرزش بویلر گردد.\nسیستم های تولید بخار به دو گروه عمده تقسیم می شوند:\n۱- لوله-آتش (Fire tube یا FTb)\n۲- لوله-آب (Water tub یاWTb)\nدر نوع FTb حرارت داخل لوله و آب بیرون آن.\nدر نوع WTb حرارت بیرون لوله و آب داخل لوله.\nاز هردو نوع در صنایع غذایی استفاده می شود اما نوع WTb برای تولید فشار زیاد و استفاده پیشرفته تری طراحی شده است و همچنین ایمنی بیشتری نسبت به نوع FTb دارد.\nدر مورد FTb مشکل دوده گرفتن و در مورد WTb مشکل رشوب گذاری داریم.\nدر صنایع غذایی بیشتر از نوع FTb که نیاز به فشار زیاد نیست استفاده می شود.\nدر کارخانه باید همیشه یک دیگ بخار رزرو باشد که ظرفیت آن مشابه طرفیت دیگر بخار اول باشد تا اگر دیگ خراب شدکارخانه نخوابد.\nفاصله دیگ بخار از یکدیگر به اندازه ای قطر دیگ و فاصله از دیواره ها به اندازه حداقل نصف قطر دیگ می باشد.\nکل فرآیند طی شده در واحد دیگ بخار به طور خلاصه شرح داده شده که راجب هریک از مراحل خواهیم گفت:\nآب چاه ـ آب تصفیه شده – مخزن ذخیره – منابع دی ریتور – دیگ بخار\nآبی که در کارخانه مورد استفاده قرار می گیرد از ۲ نوع منبع تامین می شود:\n۱ـ آب خام\n۲- آب کندانس\n۱- آب خام : منبع اصلی آب خام آب چاه می باشد. براساس عمق لایه های زیر سطحی آب ممکن است متفاوت باشد. معمولا مواد محلول یا معلق معدنی اکسیژن دی اکسید کربن از موادی هستند که در آب خام وجود دارد. و این آب خام باید تصفیه شود.\nمعمولا در آب خام دو گاز O_2 و CO_2 از طریق اتمسفر هوا جذب می شود و زمانی که از آبهای سطحی هم استفاده شود وجود دارد (آبهای سطحی رودخانه، نهرها، چشمه)\n۲- آب کندانس: املاحی وجود ندارد عمدتا ناخالصیها موجود در آب کندانس شامل گازهای محلول در آب می باشد.\nاگر آب بخوبی تصفیه نشود باعث ایجاد رسوب و کاهش سطح حرارتی و کاهش راندمان و تولید بخارات می شود.\nآب مورد نیاز برای دیگ بخار ابتدا بایستی شن و ماسه آن جدا شود و در مخزن ذخیره می شود و به سمت قسمت تصفیه می شود.\nما انواع روش تصفیه داریم:\nدرونی: مواد شیمیایی را بداخل دیگ بخار همراه آب اضافه می کنیم.\nخارجی: شامل انواع مختلف می باشد که شامل:\nته نشینی- منعقد سازی-ایجاد رسوب-استفاده از رزین های تعویض یونی-هوازدایی\nروش شیمیایی: که با استفاذه از هیدرازین انجام می شود.\nروش مکانیکی: با عبور دادن از یک ناحیه سطح زیاذ ذما بالا می رود.\nدر واحد دیگ بخار در کارخانه بهپاک واقع در شهرستان بهشر که اینجانب بازدید کردم از رزین (زئولیت) برای تصفیه آب سخت استفاده می شود که به توضیح این مورد میپردازیم.\nبرای تصفیه آب از دو مخزن استفده می شود که به طور سری عمل می کند و از نوع کاتیونی می باشد. رزین با کلسیم و منیزیم واکنش می دهد و تبدیل به RMG و RCa می شود ولی نمی توان آن را دفع کرد چون با رزین پیوند داده شده است. ولی بعد از گذشت زمانی رزین اشباع می شود که باید احیا شود اگر رزین اسباع شود آب خارج شده از مخزن را با استفاده از آزمونی می توان متوجه شد آب خارج شده به سمت مخزن ذخیره را با استفاه از مقداری پودر اریکروم بلک تی و تامپون بی بو تگر تغییر رنگ داد و به ارغوانی نشان دهنده از اشباع شدن رزین می باشد.\nکاربران گرامی برای دریافت کامل « دانستنیهای موتورخانه ی بـخار (دیگ بخار – تله بخار و …) » به بخش دانلود مراجعه نمایید…\nبویلرتانکر ذخیره آبتصفیه آبدی اریتورطریقه کار دیگ بخار


قریه های سمنگان از وجود مخالفین مسلح پاکسازی شد | دری نیوز\nقریه های سمنگان از وجود مخالفین مسلح پاکسازی شد\nمتاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت رهاپرس امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک منبع مراجعه نمایید اداره امنیت ملی کشور با ارسال خبرنامه ای نوشت؛ مامورین این اداره همگام با نیروهای اردوی ملی و پولیس ملی مربوطات قریه جات تیخونک، منقوطن، اخته خانه و تسمه مرکز ولایت سمنگان را از وجود شورشیان مسلح پاکسازی کردند.\nاین اداره همچنین نوشته است که در پی پاکسازی این قریه ها از وجود مخالفان مسلح، مقادیری سلاح و مهمات به شمول یک ضرب هاوان، یک ضرب توپ ۸۲ میلی متری به همراه ده فیر مرمی، یک میل ماشیندار پیکا، سه حلقه ماین دست ساز با ریموت کنترول و دو عراده موتر سایکل از شورشیان بدست آوردند.\nولایت سمنگان از جمله ولایت های نیمه مرکزی و نیمه شمالی کشور است که هفت ولسوالی و ۶۷۴ قریه دارد.


قیمت فروش سوکرالوز | فروش مواد شیمیایی\nبه همین دلیل، بسیاری از افراد به سمت شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند ساکرالوز روی می‌آورند.\nسوکرالوز طی یک فرایند شیمیایی چند مرحله ای از قند ساخته می‌شود که در آن سه گروه هیدروژن-اکسیژن با اتم کلر جایگزین می‌شوند.\nسوکرالوز 400-700 برابر شیرین تر از شکر است و مانند بسیاری از شیرین کننده های محبوب دیگر غذای تلخی ندارد (2، منبع اطمینان 3).\nگفته می‌شود سوکرالوز تأثیر کمی یا هیچ تاثیری روی قند خون و انسولین ندارد.\nچندین مطالعه دیگر در افراد با وزن متوسط که شرایط پزشکی قابل توجهی نداشته‌اند، هیچ تاثیری بر قند خون و انسولین خون پیدا نکرده‌اند. با این حال، این مطالعات شامل افرادی شد که مرتباً از ساکارالوز استفاده می‌کردند.\nپخت و پز با ساکارالوز ممکن است مضر باشد\nیک مطالعه نشان داد که گرم کردن ساکارالوز با گلیسرول، ترکیبی که در مولکول‌های چربی وجود دارد، مواد مضر به نام کلروپروپانول‌ها تولید می‌کند. این مواد ممکن است خطر ابتلا سرطان را افزایش دهند.\nآیا ساکارالوز بر سلامت روده تأثیر می‌گذارد؟\nآیا ساکارالوز باعث افزایش وزن یا کاهش وزن شما می‌شود؟\nبا این حال، به نظر نمی‌رسد که مکمل‌های ساکارالوز و شیرین‌کننده‌های مصنوعی تأثیر عمده‌ای بر وزن شما داشته‌باشند. مطالعات مشاهده‌ای هیچ ارتباطی بین مصرف شیرین‌کننده مصنوعی و وزن بدن یا توده چربی مشاهده نکرده‌اند، اما برخی از آن‌ها از افزایش اندک در شاخص توده‌بدنی (BMI) خبر می‌دهند. بررسی کارآزمایی های کنترل شده تصادفی، استاندارد در تحقیقات علمی، گزارش می‌دهد که شیرین‌کننده‌های مصنوعی به طور متوسط وزن بدن را در حدود 1.7 پوند (0.8 کیلوگرم) کاهش می‌دهند.\nآیا ساکارالوز بی‌خطر است؟\nایمنی ساکارالوز در دماهای بالا نیز زیر سوال رفته است. ممکن است بخواهید از پخت و پز با آن خودداری کنید، زیرا ممکن است ترکیبات مضر را آزاد کند.\nبا این وجود، ممکن است انتخاب خوبی برای پخت و پز با حرارت بالا نباشد. علاوه بر این، اگر متوجه مشکلات مداوم مربوط به سلامت روده خود هستید، درمورد اینکه آیا سوکروالوز می‌تواند دلیل آن باشد، با ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. اگر تصمیم دارید که به طور کلی از مکمل‌های سوکروالوز یا شیرین کننده‌های مصنوعی اجتناب کنید، چیزهای مفید زیادی وجود دارد.\nThe post قیمت فروش سوکرالوز appeared first on پیشگامان شیمی.


چگونه کالای قاچاق را تشخیص دهیم؟ - سایت خبری تحلیلی کسب و کار\nصفحه اصلی / اقتصادی / تولید و تجارت / چگونه کالای قاچاق را تشخیص دهیم؟\n۱۴۰۱/۰۱/۲۷13:51\tتولید و تجارت دیدگاه خود را بیان کنید منبع: کسب و کار نیوز\nمدیر کل دفتر خدمات عمومی وزارت صنعت، معدن و تجارت (صمت) گفت: مردم برای تشخیص کالای قاچاق می‌توانند #۷۷۷۷*۴* را شماره گیری و بعد در بخش استعلام کالا، شناسه را وارد کنند تا مشخص شود کالا قاچاق است یا خیر. راه دوم هم استفاده از اپلیکیشن سامانه جامع تجارت است.\nحمید محله‌ای تاکید کرد که امکان تکرار کد رهگیری بر همه کالا ها وجود ندارد و با اشاره به اجرای جمع آوری باتری و کمک فنر قاچاق و تقلبی از ۱۵ فروردین، اظهار کرد: احتمالاً تا یک ماه آینده طرح مقابله با کالای قاچاق در سطح عرضه برای لوازم خانگی، محصولات آرایشی و بهداشتی و برخی محصولات دیگر هم اجرا خواهد شد. احتمالاً ماهانه کالاهایی به شبکه نظارتی اضافه خواهد شد.\nوی با بیان اینکه طرح شناسه کالا برای مقابله با قاچاق فرق خاصی نکرده و فقط عمق و سرعت اجرای آن بیشتر شده، اظهار کرد: قانون مبارزه با قاچاق و سامانه‌ها در مورد شناسه کالا به چهار مقوله شامل کالا که راه شناسایی آن شناسه است، مکانهای تجاری یا انبارها که با کدپستی مشخص می‌شود، فعالان تجاری که با کد ملی شناسایی می‌شوند و نوع فعالیت که با کد آیسیک مشخص می‌شود، می‌پردازد. این چهار مقوله در کنار هم باعث ایجاد شفافیت در زنجیره تامین می‌شوند.\nبه گفته وی در صورت شناسایی همزمان چهار مقوله یاد شده، کارایی بالاتر است، اما شناسه کالا بین آنها یک کار زیرساختی و پایه‌ای است که کل زنجیره تامین را به هم ارتباط می‌دهد. بنابراین نمی‌توان گفت با شناسه کالای جلوی قاچاق گرفته می‌شود، بلکه فقط یکی از ارکان مقابله با قاچاق شناسایی کالا است. اما اگر شناسه کالا و کد رهگیری فراهم باشد، اما مشخص نباشد چه کسی کالا را وارد کرده یا فروخته یا کجا نگهداری می‌شود، باز هم توفیقی حاصل نمی‌شود.\nمحله‌ای با بیان اینکه در تبصره ۳ آیین نامه ماده ۱۳ گروه‌های کالایی که باید شناسه دار شوند مشخص شده، گفت: البته کمی از این آیین نامه عقب هستیم. در حال حاضر حدود ۶۵۰ هزار شناسه صادر شده که هدف بیشتر کالاهای مهم از جمله لوازم خانگی، لاستیک، قطعات یدکی و غیره بوده است. به عبارت دقیق‌تر هدف گذاری اول کالاهایی بوده که موضوع قاچاق هستند و بعد کالاهای اساسی و کالاهای پرحجم به لحاظ واردات و تولید بوده است.\nوی با بیان اینکه یکی از کالاهای دیگری که باید بیشتر روی آن کار شود، پوشاک است، تصریح کرد: قبلا تمام پوشاک وارداتی شناسه دار شدند، اما بعد از مدتی واردات پوشاک ممنوع شد و این کار نمود پیدا نکرد.\nاین مقام مسئول درباره کدرهگیری نیز گفت: شناسه کالا برای یک قلم کالا صادر می‌شود. بعد از صدور شناسه برای یک کالا، تولید کننده و وارد کننده می‌تواند در سامانه شناسه کالا برای برند خود شناسه مختص بگیرد. در مواردی نیاز داریم برای کالاها شمارنده هم تعیین کنیم که همان کد رهگیری است. این کد برای اقلامی مثل دستمال کاغذی و شیرینی و شکلات که تعداد و انواع زیادی دارند استفاده نمی‌شود، اما رهگیری در این کالاها به روش دیگر استفاده می‌شود.\nبه گفته وی کد رهگیری برای کالاهای بادوام و سرمایه‌ای مثل خودرو، قطعات یدکی و غیره که به لحاظ ایمنی اهمیت دارند، قیمت آنها بالا است و موضوع قاچاق هستند، استفاده شده است. البته کد رهگیری برای سیگار و سخت افزار موبایل هم استفاده شده است. استفاده از کد رهگیری برای قطعات یدکی هم اخیراً با کمک فنر و باتری شروع شده است.\nمدیر کل دفتر خدمات عمومی وزارت صمت اعلام کرد که کد رهگیری اخیراً برای ۵۳ قلم کالای دیگر در گروه لوازم یدکی مصوب و ابلاغ شده و تولیدکنندگان و واردکنندگان سه ماه فرصت دارند خودشان را با این سیستم هماهنگ کنند.\nشناسه و کد رهگیری برای کدام کالاها اجباری است؟\nوی با بیان اینکه شناسه کالا برای اکثر کالاها اجباری خواهد شد، اظهار کرد: اما آنچه تاکنون ابلاغ شده برای همه کالاها نیست. در اصل تاکنون محصولات معدنی، مواد شیمیایی، کل زنجیره فولاد، محصولات پتروشیمی، تلفن همراه، قطعات خودرو، ام دی اف، نخ، الیاف و منسوجات، سه گروه لوازم خانگی، محصولات سلولزی، پارچه، برخی مصالح ساختمانی، ماکارونی، شکر، قند، روغن خام و نباتی، کره نباتی، شیر خشک، کره حیوانی، لاستیک، چای، حبوبات، گوشت مرغ، گوشت قرمز، پودر لباسشویی، لوازم آرایشی و بهداشتی و روغن موتور مشمول ثبت شناسه کالا شده‌اند.\nهمچنین به گفته این مقام مسئول لوازم خانگی، دخانیات، موبایل و تبلت و لوازم یدکی مشمول اجرای طرح کد رهگیری شده‌اند.\nمحله‌ای با بیان اینکه تولیدکنندگان هم از سیستم رهگیری کالای تولیدی خود استقبال و آن را مطالبه می‌کنند، اظهار کرد: رهگیری ۳۸ گروه کالایی که کد رهگیری ندارند نیز در حال انجام است. این رهگیری با استفاده از اسناد خرید و فروش در سامانه جامع تجارت انجام می‌شود. بر این اساس وقتی کالایی دپو می‌شود می‌توان از روی اسناد فهمید که یا اسناد لازم ثبت نشده یا احتکار شده است. حتی اگر کالا به افراد غیرمرتبط فروخته شده باشد مشخص می‌شود. در این راستا شاخص شفافیت هم بر اساس میزان خرید به فروش محاسبه می‌شود. افرادی که شاخص شفافیت پایین داشته باشند نمی‌توانند کالای جدید بخرند که روش کارسازی بود.\nبه گفته وی تفاوت کد رهگیری با روش رهگیری اسناد تجاری این است که تاریخ تولید هم مشخص است و به صورت فیزیکی روی کالا درج می‌شود. بنابر کد رهگیری امکانات بیشتری دارد و استفاده از آن راحت تر است، به طوری که برای مثال می‌توان پیگیری کرد چرا روی کالایی که شش ماه گذشته تولید شده قیمت جدید ثبت شده است.\nآئین‌نامه اجرایی شناسه‌های کالا و رهگیری کالا موضوع ماده (۱۳) قانون مبارزه با قاچاق کالا و ارز اواخر شهریور ماه ۱۳۹۵ از سوی اسحاق جهانگیری، معاون وقت رئیس‌جمهوری، برای اجرا ابلاغ شد. ماده ۲۰ این آئین‌نامه مسئولیت اجرای آن‌را به وزارت صنعت، معدن و تجارت محول کرده و طبق ماده ۱۲ آن وزارت صنعت، معدن و تجارت (صمت) موظف است “امکان ثبت شناسه رهگیری و دریافت گواهی الکترونیکی را در سامانه جامع تجارت فراهم کند و یکتا بودن شناسه‌های رهگیری را در سطح تمامی کالاهای مشمول، تضمین کند”.\nبرچسب هاقاچاق کالای قاچاق\nقبلی تأمین مالی ۱۵۰ شرکت دانش بنیان\nبعدی خسارت ۱۰۰ میلیونی صنایع با یک ساعت قطعی برق/ تمهیداتی اندیشیده شود


مشخصات، قیمت و خرید ماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 || بانه زوم\nخانهماشین لباسشوییلباسشویی بکوماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044\nلباسشویی 8 کیلویی, لباسشویی بکو, ماشین لباسشویی\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044\nتعداد برنامه: 15 برنامه شستشو\nتایمر شروع با تأخیر ۱ تا ۲۴ ساعته\nدارای قابلیت بخارشوی SteamCure\nمجهز به خشک کن\nنقد و بررسی ماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 :\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 با داشتن برنامه های شستشو و قابلیت های ویژه و فوق العاده ای که دارد به عنوان یکی از بهترین ماشین های لباسشویی معرفی شده است.\nبکو ( Beko ) شرکت تولیدکننده ی لوازم خانگی مستقر در کشور ترکیه است و یکی از برندهای آرچلیک می باشد و توسط شخصی به نام کوچ هولدینگ مدیریت می شود. این شرکت در سال 1967 میلادی در استانبول توسط آقای وهبی کوچ بنیانگذار کوچ هولدینگ تأسیس شد.\nاین لباسشویی با داشتن تعداد 15 برنامه ی شستشو برای هر نوع پارچه با هر نوع الیاف و جنسی که داشته باشند برنامه ی مخصوص شستشو دارد و به عالی ترین نحو لکه ها و کثیفی ها را از روی آن ها پاک خواهد کرد.\nلباسشویی بکو مدل 84044 دیگی دارد که دارای ظرفیت 8 کیلوگرمی بری شستن لباس هاست.همچنین این ماشین لباسشویی مجهز به شستشوی با بخار است که باعث می شود تا لباس ها در پایان شستشو بدون چین و چروک باشند و نیز می تواند 8 کیلوگرم بار را فقط در 28 دقیقه شستشو نماید. لباسشویی 8 کبلویی بکو دستگاهی کم مصرف است و مقدار برق و آب کمی برای کار کردن نیاز دارد.\nاگر می خواهید این ماشین لباسشویی بکو که دارای امکانات و قابلیت های بی نظیر زیادی است را برای خود و یا خانوادتان خریداری نمایید می توانید آن را از فروشگاه اینترنتی بانه زوم با قیمتی بسیار مناسب سفارش داده و به صورت اصل و سالم در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید.\nخصوصیات ظاهری و ساختار ماشین لباسشویی بکو مدل WY84044:\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 بدنه ای زیبا و مقاوم دارد که برای ساخت آن از فلز استیل ضد زنگ استقاده شده است.\nمدل این ماشین لباسشویی بکو از نوع درب از جلو بوده و دارای ابعادی استاندارد و شامل اندازه های ارتفاع 840 میلی متر، عرض 600 میلی متر و عمق 590 میلی متر است.همچنین وزن آن برابر 67 کیلوگرم می باشد.\nبدنه ی ماشین لباسشویی 84044 دارای رنگ نقره ای است و این رنگ از جمله رنگ های پر طرفدار برای لوازم خانگی محسوب می شود و به راحتی با دیگر لوازم موجود در آشپزخانه هماهنگ می گردد.\nاز ویژگی های ظاهری این ماشین لباسشویی 8 کیلو ساخت شرکت بکو به صفحه نمایشگر آن می توان اشاره کرد که در زیبایی این دستگاه نقش زیادی دارد و همچنین تنظیمات و برنامه های زیادی به وسیله ی آن انجام می شود.\nدرب بزرگی که کمپانی بکو برای این لباسشویی طراحی کرده است باعث شده تا در زمان وارد و یا خارج کردن لباس ها و پارچه های بزرگ با مشکل مواجه نشوید.این درب دارای اندازه ی 34 سانتی متری است.\nهر ماشین لباسشویی با برنامه های مخصوص شستشو تولید می شود و تعداد برنامه های هر کدام با دیگری ممکن است متفاوت باشد.\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 نیز دارای برنامه هایی متنوع و فوق العاده جهت تمیز کردن و شستشو دادن لباس هاست که تعداد این برنامه ها برابر 15 برنامه همراه با 4 آپشن بوده و شامل موارد زیر هستند :\nبرنامه ی شستشوی لباس های پنبه ای، برنامه ی لباس های پنبه ای با صرفه جویی انرژی، برنامه ی شستشوی لباس های معمولی (الیاف مصنوعی)، برنامه ی شستشوی لباس های روزانه سریع / فوق العاده کوتاه در 15 دقیقه ، برنامه ی شستن لباس های پشمی مانند شستشوی دستی ، برنامه ی مخصوص لباس های ظریف، برنامه ی خشک کن و تخلیه ی دیگ، برنامه ی آب کشی اضافه، برنامه ی شستشوی لباس های تیره و جین، برنامه ی شستن لباس های ورزشی،برنامه ی StainExpert که باعث از بین بردن 24 نوع لکه می شود، برنامه ضد حساسیت، برنامه ی شستن لباس های زیر، برنامه ی شستشوی پیراهن.\nدر زمان خشک کردن لباس ها، دیگ در داخل لباسشویی بکو به سرعت تا 1400 دور در دقیقه چرخیده و باعث خشک شدن لباس ها می شود.\nفناوری SteamCure :\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 مجهز به قابلیت خشک کردن با بخار است که با وجود این ویژگی در ماشین لباسشویی بکو در پایان چرخه ی شستشو بخار در داخل دیگ پخش شده و در تار و پود لباس ها نفوذ خواهد کرد.\nبخار به وجود آمده در داخل دیگ ماشین لباسشویی 8 کیلوی 84044 باعث می شود تا چین و چروک لباس ها کاهش پیدا کند و زمانی که برنامه ی شستشو به پایان رسید، لباس هایی که از لباسشویی خارج می کنید نیازی به اتو کردن نداشته باشند و با این وجود زمان شما صرف اتو کردن آن ها نشود.\nبرنامه سریع شستشوی 8 کیلوگرم لباس در 28 دقیقه :\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو WY84044 دارای برنامه ی فوق العاده ای است که امروزه به دلیل نبود وقت در زندگی افراد بسیار کاربردی می باشد.\nبرنامه ی Quick که در این ماشین لباسشویی بکو وجود دارد باعث می شود تا زمان شستشوی این دستگاه کاهش یابد و زمان زیادی را منتظر نباشید تا چرخه ی شستشوی عادی تمام شود.\nاین برنامه ی Quick تنها در زمان 28 دقیقه می تواند مقدار زیادی لباس که معادل 8 کیلوگرم است را به خوبی بشوید و در وقت شما صرفه جویی کند.\nبرنامه ی Super Short برای شستشوی 14 دقیقه ای :\nبارها پیش آمده که لباس های کثیف داشته باشید اما به دلیل کم بودن تعدادشان و یا طول کشیدن زمان چرخه ی شستشو توسط ماشین لباسشویی از شستن آن ها صرفه نظر کنید.\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 دارای برنامه ای عالی است که برای این مواقع به کمک شما می آید.این برنامه Super Short نامیده شده و باعث می شود تا مقدار 2 کیلوگرم لباس را در مدت زمان 14 دقیقه به صورت شسته شده تحویل بگیرید.\nبا وجود برنامه ی Super Short هیچ گاه لباسی کثیف نخواهید داشت و در زمان کمی هر لباسی که کثیف باشد را به صورت تمیز و شسته شده خواهید داشت و می توانید آن را بپوشید.\nبرنامه ی HomeWhiz :\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل WY84044 خود را از طریق بلوتوث و برنامه ی HomeWhiz از راه دورتر از ماشین لباسشویی می توانید کنترل کنید.\nبا استفاده از زمانبندی شستشوی شبانه و آن زمان که مناسب برای روشن کردن لوازم برقی است را انتخاب کرده ودر مصرف برق ، وقت و هزینه ی خود صرفه جویی کنید.\nهمچنین می توانید از طریق برنامه ی HomeWhiz برنامه ی شستشوی دلخواه خود را دانلود کرده و آن را به برنامه های موجود در لباسشویی اضافه کنید.\nتمامی قابلیت های این لباسشویی مدل 84044 از طریق بلوتوث قابل کنترل هستند و شما بدون نیاز به این که به سراغ لباسشویی بروید، می توانید از وضعیت برنامه در حال اجرا از راه دور مطلع شوید.\nشناسه محصول: 6991 دسته: لباسشویی 8 کیلویی, لباسشویی بکو, ماشین لباسشویی برچسب: لوازم خانگی بکو, ماشین لباسشویی 1400 دور, ماشین لباسشویی 8 کیلو\nسرعت چرخش موتور 1400 ذور در دقیقه\nصفحه نمایش دستگاه دارد\nتوضیحات صفحه نمایشگر لمسی\nابعاد ارتفاع 840 میلی متر، عرض 600 میلی متر و عمق 590 میلی متر\nتعداد برنامه های شست و شو 15 برنامه همراه با 4 آپشن\nلباسشویی 7 کیلویی, لباسشویی بوش, ماشین لباسشویی\nماشین لباسشویی 7 کیلویی بوش مدل WAJ20170ME\nدارای برنامه AllergyPlus برای افراد مبتلا به آلرژی و پوست های حساس\nماشین لباسشویی 8 کیلویی بکو مدل 81483\nتعداد برنامه: 16 برنامه شستشو\nتایمر شروع با تأخیر 1 تا 24 ساعته\nدارای فناوری AquaWave\nشستشوی سریع در 14 و 28 دقیقه\nلباسشویی 8 کیلویی, لباسشویی دوو, ماشین لباسشویی\nدارای برچسپ انرژی ++A\nتعداد برنامه: 9 برنامه شستشو\nلباسشویی 9 کیلویی, لباسشویی ال جی, ماشین لباسشویی\nماشین لباسشویی ال جی مدل J6 ظرفیت 9 کیلوگرم\nامکان اتصال به گوشی هوشمند: دارد\nدارای بخارشوی و خشک کن\nکشور سازنده: قطعات کره، مونتاژ چین


راسخون - یار همیشه همراه : روسيه\n#روسيه در راسخون\n#روسيه در مقالات\n#روسيه در فیلم و صوت\n#روسيه پرسش و پاسخ\n#روسيه در مشاوره\n#روسيه در خبر\n#روسيه در سبک زندگی\n#روسيه در مشاهیر\n#روسيه در احادیث\n#روسيه در ویژه نامه\nحاج قاسم به روایت فیلسوف مشهور روسیی\nروایت فیلسوف مشهور روسیه از حاج قاسم الکساندر دوگین، فیلسوف و نظریه‌پرداز مشهور روسی: ژنرال سلیمانی یک قهرمان واقعی بود؛ قهرمان مبارزه نه تنها برای منافع ایران و جهان تشیع، بلکه قهرمان تمام جبهه مقاومت...\nداعش سردار شهید قاسم سلیمانی فیلسوف قهرمان کلیپ خبری روسيه الکساندر دوگین\nبستن درهای دیپلماسی!\nبستن درهای دیپلماسی به گزارش جماران، دولت ترامپ قصد تعطیلی و به تعلیق درآوردن کنسولگری های ایالات متحده آمریکا در شهرهای ولادیوستک و یکاترینبورگ روسیه را دارد.\nدیپلماسی دونالد ترامپ کلیپ خبری روسيه جو بایدن آمریکا\nگورستان هواپیماهای روسی!\nفرودگاه کوچک دانشکده خلبانی سامارا، آخرین پناهگاه وسایل پرنده؛ روسیه\nفرودگاه روسيه خلبانی\nخنثی کردن مین در قره‌باغ به‌دست نیروهای روسیه گروه دیگری از نیروهای پاسدار صلح روسیه از مرز این کشور و جمهوری آذربایجان راهی منطقه قره‌باغ شدند. قطاری حامل تجهیزات، خودروهای ویژه، و نیروهای خدماتی...\nجمهوری آذربایجان ارمنستان روسيه جنگ قره باغ بحران قره باغ خنثی کردن مین\nدستگیری عناصر داعش در مسکو!\nلحظه دستگیری عناصر داعش در مسکو سرویس امنیت فدرال روسیه از خنثی‌سازی طرح عملیات تروریستی داعش در مسکو خبر داد.\nداعش مسکو کلیپ خبری روسيه عملیات انتحاری\nواکنش رسمی ولادیمیر پوتین به انتخابات آمریکا و پیروزی بایدن ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه گفت: با هر کسی که رئیس جمهور بعدی ایالات متحده باشد کار خواهد کرد، اما صبر می کند تا به طور رسمی برنده مشخص...\nدونالد ترامپ کلیپ خبری انتخابات آمریکا روسيه جو بایدن ولادیمیر پوتین\nفیلم سقوط هواپیما در حومه مسکو!\nلحظه سقوط هواپیما در حومه مسکو دوربین های نظارتی روز شنبه لحظه سقوط هواپیمایی را که در حومه مسکو سقوط شد نشان می دهند.\nمسکو کلیپ خبری سقوط هواپیما روسيه حادثه سقوط هواپیما\nروسیه و ایران به دنبال ضربه به ما هستند...!\nکارشناس شبکه انگلیسی: روسیه و ایران به دنبال ضربه به ما هستند...!\nکلیپ خبری روسيه آمریکا انگلیس شبکه انگلیسی\nخودسوزی وحشتناک یک خبرنگار (18+)\nخودسوزی وحشتناک یک خبرنگار! ایرینا اسلاوینیا قبل از مرگ در صفحه فیسبوک خود نوشت: من از شما می‌خواهم که فدراسیون روسیه را مسئول مرگ من بدانید. سردبیر یک وبسایت خبری روسیه پس از آتش زدن خود در مقابل دفتر...\nخودسوزی کلیپ خبری وحشتناک روسيه خودسوزی زنان\nخنثی شدن یکی از بزرگترین اقدامات تروریستی در روسیه\nسازمان امنیت فدرال روسیه موسوم به «اف‌اس‌ب» گفت: با شناسایی و دستگیری به موقع ۱۳ تروریست خطرناک، از کشتار جمع کثیری از مردم در مناطق مختلف روسیه جلوگیری شد. این تروریست‌ها با بمب های دست ساز و انواعی...\nگروه تروریستی روسيه اقدام تروریستی


آیا علت درد کمر من جابجایی مهره است | ایران ارتوپد\nآیا علت درد کمر من جابجایی مهره است\nحدود ۶ ماه است که درد کمر دارم هر دکتری که رفتم البته با توجه به ام ار ای به من گفتند که هیچ مشکلی ندارم و فقط گودی کمر و قوز دارم. دردم به گونه ای است که اصلا طاقت ایستادن یا بدون تکیه گاه نشستن را ندارم و در این ۲ ماه بطور متوالی و مرتب نرمش های رفع قوز را انجام می دهم اما تاثیری نداشت. احساس می کنم گودی کمرم خیلی بیشتر شده است. وقتی دراز میکشم یا زمانی که می نشینم در مهره پنجم کمرم صدایی میدهد. آیا ممکن است جابجایی خفیف مهره داشته باشم در حالی که در ام ار ای نشان نداده است.\nکمردرد علل متعدد و زیادی دارد. از علل آن هم میتواند گودی کمر و هم میتواند جابجایی مهره باشد. ام آر آی وسیله تصویربرداری بسیار دقیقی است که میتواند هر دو این مشکلات را با دقت بالایی نشان دهد. البته تشخیص یک بیماری فقط با تصویربرداری نیست. مجموعه ای از اطلاعات مانند نتایج صحبت های بیمار با پزشک، معاینه، آزمایشات و تصویربرداری میتوانند به پزشک در تشخیص صحیح علت کمردرد کمک کنند.\nدقت دستگاه های ام آر آی با یکدیگر متفاوت است و تبحر متخصصین رادیولوژیست در تفسیر تصویر ام آر آی هم در نتیجه بررسی موثر خواهد بود.\nهمچنین بخوانید : آیا علت درد و سوزش در ناحیه ران تا ساق پا دیسک کمر است\nصدا دادن مهره های کمر معمولا به علت حرکت کردن رباط ها بر روی برجستگی های استخوانی مهره ها ایجاد میشود و نشانه بیماری خاصی نیست.\nعلت عمده گودی کمر یا لوردوز ضعف عضلات ستون مهره است. داشتن یک شکم بزرگ (مانند چاقی بیش از حد در ناحیه شکم و یا در دوران بارداری) هم میتواند گودی کمر را افزایش دهد. البته علل نادر دیگر هم میتوانند موجب این تغییر شکل ستون مهره شوند که تشخیص آنها با پزشک متخصص است.\nوقتی علت لوردوز ضعف عضلات است درمان آن با استفاده از نرمش های طبی صورت میگیرد. اساس این نرمش ها حرکات کششی و تقویتی است. هر دو این حرکات مهم هستند. حرکات کششی موجب افزایش طول رباط ها و عضلات شده و حرکات تقویتی موجب قوی تر شدن عضلات میگردند. در این میان تقویت عضلات شکم و عضلات ستون مهره و کشش رباط ها و تاندون های ناحیه کشاله ران از اهمیت زیادی برخوردار هستند.\nنرمش های طبی باید به مدت کافی و به روش درست انجام شوند تا موثر گردند. انجام چند ماه نرمش به مدت حداقل روزی بیست دقیقه معمولا میتواند تاثیر مطلوبی داشته باشد. در صورتیکه با انجام درست نرمش ها گودی کمر برطرف نشود پزشک معالج بررسی های بیشتری را برای کشف علت آن و یا علل احتمالی دیگر کمردرد انجام میدهد.\nهمچنین بخوانید : آیا استخر برای ضعف عضلات کمر من خوب است


۲۶ مهر ۱۴۰۰ - ۱۶:۴۱ زمان مطالعه : 2 دقیقه\nسرویس ورزشی - سرمربی آلومینیوم اراک می‌گوید هدف‌شان بهبود رتبه تیم نسبت به پارسال است.\nبه گزارش سرویس ورزشی برخط نیوز به نقل از ایسنا - رسول خطیبی، سرمربی آلومینیوم اراک امروز (دوشنبه) در نشست خبری پیش از دیدار این تیم مقابل پدیده در هفته نخست لیگ بیست و یکم اظهار کرد: باعث افتخار است که نخستین کنفرانس مطبوعاتی قبل بازی را در جوار امام رضا و شهر مشهد برگزار می کنیم. امیدوارم این باعث شود که لیگ خوبی داشته باشیم و از هفته اول تا آخر با کیفیت عالی فنی و بدون حاشیه عمل کنیم.\nاو درباره شرایط تیمش گفت: ما جزو چهار، پنج تیمی بودیم که دیر شروع کردیم و سه، چهار بازیکن تاثیرگذارمان جدا شدند. با آمدن بنده و مدیریت جدید، سعی کردیم نفراتمان را حفظ کنیم و بازیکنان مورد نیازمان را اعلام کردیم. الحمدالله ۷۰، ۸۰ درصد از بازیکنانی که در بازار بودند را جذب کنیم. باز اعتقاد دارم که اگر زودتر شروع می کردیم بهتر از این بود. من از هیات مدیره و مدیرعامل باشگاه تشکر می کنم که سعی و تلاششان را برای جمع کردن تیم کردند. خدا را شکر تمرینات خوبی با این بازیکنان داشتیم.\nسرمربی آلومینیوم اراک ادامه داد: اولین بازی همیشه سخت است چون کادر فنی از شیوه و شکل بازی تیم ها خبر ندارند. به همین دلیل کار برای کادر فنی سخت است. ما برای بازی فردا آماده هستیم و ان شاءالله بتوانیم بازی ای زیبا و خوب انجام دهیم.\nخطیبی در ادامه درباره پدیده بیان کرد: پدیده یکی از تیم هایی است که همیشه جزو هفت، هشت تیم برتر ایران بوده است. شاید نوسان داشته ولی همیشه فوتبال خوبی انجام می دهد. نه آن ها از ما و نه ما از آن ها شناخت داریم و فردا هر کس از موقعیت هایش استفاده کند، برنده بازی است.\nاو درباره هدف گذاری آلومینیوم توضیح داد: الحمدالله کسانی که در مجموعه آلومینیوم هستند برنامه بلند مدت دارند. به همین دلیل با برنامه کار می کنیم. ما برنامه ای دو ساله و بعد از آن سه ساله داریم. ما برنامه دو ساله را از یک ماه و نیم پیش استارت زدیم. سعی می کنیم با طرح باشگاه جلو برویم. سعی این است که امسال بهتر از پارسال نتیجه بگیریم و رتبه تک رقمی کسب کنیم. قطعا تصور دارم که مجموعه ما به هدفش می رسد.\nسرمربی آلومینیوم در پایان گفت: خیلی دوست داشتم دوباره به اراک برگردم چون خاطرات خوبی از اینجا داشتم و دارم. مردم اراک همیشه به من لطف داشتند و دوست داشتم خاطرات زیبایی که داشتیم را دوباره زنده کنیم. قصد ما خوشحال کردن مردم اراک است و ان شاءالله خدا به ما کمک کند.\nویدیو - توقف شاگردان نکونام مقابل فجر\nادعای سرپرست آبی ها؛ بدون شک دیدار استقلال و گل گهر باید سه بر صفر شود\nلیگ دسته دوم اسپانیا - پیروزی پونفرادینا با عابدزاده\nهفته هشتم لیگ برتر فوتبال، فجر سپاسی - فولاد1 دقیقه پیش\nآیا علت 3 مرگ مشکوک در سیرجان قصور پزشکی بوده است؟ 4 دقیقه پیش\nبوحمدان: گل فجر کاملا اتفاقی بود - وقت کشی حرفه ای نیست6 دقیقه پیش\nانتقاد تند رضا رویگری از انتشار عکس فرامرز صدیقی - با من هم همین کار را کردند6 دقیقه پیش\nگران ترین اجاق گازهای بازار کدامند؟ 7 دقیقه پیش\nتصمیم مهم هیئت دولت در جلسه فوق العاده8 دقیقه پیش\nویدیو - برد کایسری اسپور با درخشش دو استقلالی سابق10 دقیقه پیش\nاین آقا یک احمق لعنتی است - اگر رئیس جمهور بودم ...10 دقیقه پیش\nتوضیحات سردار حسن زاده درمورد حضور سرداران سپاه در دولت13 دقیقه پیش\nپیروزی خانگی تاتنهام و آغاز خوب رانگنیگ با یونایتد در خانه15 دقیقه پیش\nپاسخ مدیر تیم فوتبال گل گهر به طاهری: دنبال گدایی امتیاز نباشید16 دقیقه پیش\nالعامری: حتی در صورت ظلم به ما، تصمیم دادگاه فدرال را می پذیریم17 دقیقه پیش\n(فیلم) خلاصه بازی منچستریونایتد 1 - 0 کریستال پالاس؛ گل دیدنی فرد18 دقیقه پیش\nتغییر عنوان طرح مربوط به حقوق کارکنان قوه قضاییه در کمیسیون اجتماعی مجلس23 دقیقه پیش\nواحدهای تولیدی در بودجه 1401 از معافیت مالیاتی 5 درصدی برخوردار شدند27 دقیقه پیش\nفیلم لحظه نجات مرد تهرانی از شعله های آتش 28 دقیقه پیش\nسریال شبکه 3 پدر آرات حسینی را با خاک یکسان کرد + ویدیو34 دقیقه پیش\nمراسم امضا قرارداد تولید تاکسی و وانت دوگانه سوز34 دقیقه پیش\nافسر نیروی ذخیره: اسرائیلی ها از بحث واقعی درمورد قدرت ارتش فراری اند36 دقیقه پیش\n- از ماجرای فرود پهپاد در کوهرنگ و صدای انفجار در نطنز تا حقوق 1401 کارمندان37 دقیقه پیش\nویدیو - تحمیل شکست به سولدو توسط آلومینیوم38 دقیقه پیش\nعلم الهدی: از مخالفت ها با واکسیناسیون احساس خطر می کنیم39 دقیقه پیش\nتصویر - تیپ جالب مصطفی میرسلیم در جلسه امروز مجلس40 دقیقه پیش\nتغییر اقلیم از مهمترین علل شوری خاک است41 دقیقه پیش\nبی احترامی آشکار (هوروش بند) به مخاطبان کنسرتش!41 دقیقه پیش\nنمایشگاه دستاوردهای جهاد دانشگاهی 1400؛ روایتی از باور توان ملی و تکیه بر مدیریت جهادی42 دقیقه پیش\nوزنه برداری قهرمانی جهان-گرجستان - مدال طلا بر گردن امین زاده - صیادی به نشان نقره رسید47 دقیقه پیش\nاستقلال امتیاز گدایی نکند!51 دقیقه پیش\nدرگیری خونین در مسابقات کشتی اردبیل! - عکس51 دقیقه پیش\n5 درصد معافیت مالیاتی واحدهای تولیدی تصویب شد53 دقیقه پیش\nدو پیام پادشاه عربستان به امیران قطر و کویت56 دقیقه پیش\nجریمه تارتار و شاگردانش با تصمیم مدیران باشگاه56 دقیقه پیش\nویدیو - توقف شاگردان نکونام مقابل فجر58 دقیقه پیش\nحملات شدید مزدوران سعودی به الحدیده باز هم دفع شد59 دقیقه پیش\nلیگ کشتی بدون تماشاگر شد1 ساعت پیش\nتارتار: داور در نتیجه بازی تاثیرگذار بود1 ساعت پیش


ویترای چیست : هنر تزیین شیشه - نارسیس مرکز آموزش تخصصی ویترای در ایران\nخانه مد و لباس نارسیس بلاگ دسته‌بندی نشده ویترای چیست : هنر تزیین شیشه\nperm_identity ارسال شده توسط\tنسیم جوزی\nvisibility 762 بازدید\nویترای هنر رنگ کردن شیشه است. هنری زیبا که در گذشته با کنار هم قرار دادن تکه شیشه های رنگی برای تزئین مکان های عمومی مانند معبد و کلیسا آغاز شد. و امروزه به شیوه ای کاملا حرفه ای و جذاب در دکوراسیون مورد استفاده قرار می گیرد.تزئین ظروف شیشه ای با رنگ و نقاشی، هنری است که قرن ها در میان ملل مختلف محبوبیت داشته است و آثار متعدد و متنوعی از این هنر را می توان در موزه های مختلف سراسر جهان یافت.از نقاشی روی شیشه یا ویترای می توان روی ظروف شیشه ای جهت زیبا شدن این ظروف ,در تزیینات سقف و دیوار های خانه خود ویا در قالب تابلوهایی زیبا و دلربا بهره برد، همچنین در این هنر علاوه بر شیشه می توان از متریال های مختلف مانند آینه،کاشی،چوب ،پلکسی شفاف و… استفاده کرد.\nنمونه های ار بکارگیری ویترای در هنر ساختمان\nدر زیر می توانید چند نمونه از بکارگیری هنر ویترای در دکوراسیون ساختمان را مشاهده کنید.\nدر تصویر فوق در تزیین سقف خانه از هنر ویترای استفاده شده ومی بینید که چقدر به زیبایی و خاص شدن یک ساختمان کمک می کند.\nیک نمونه ی اجرا شده در دیوار و سقف خانه\nاگر کمی خلاقیت را چاشنی هنر ویترای کنید می توانید دکوراسیونی بی نظیر برای خانه ی خود بیافرینید که در نوع خود بی همتا و چشم نواز باشد.\nبیشترین کاربرد ویترای در ساختمانها مربوط به درها و پنجره ها می شود که می تواند سهم زیادی در خاص شدن یک ساختمان داشته باشد.\nترکیب رنگ هم یکی از مواردی است که باید برای زیبایی بیشتر در ویترای مورد توجه قرار بگیرد.\nدر تصویر بالا میبینید که چطور با استفاده از ویترای پلکانی متفاوت خلق شده که درکمتر خانه ای نظیر آن را خواهید دید.\nتصویر بالا یک نمونه بکار رفته در دکوراسیون سرویس بهداشتی یک ساختمان می باشد. نور پردازی پشت شیشه های نقاشی شده تقریبا یکی از کارهای ضروری برای استفاده از این هنر در ساختمان است چرا که به علت شفافیت شیشه نیاز به نور کافی برای جلوه پیدا کردن رنگها و نقش ها ی روی آن می باشد.\nویترای در اروپا\nبنابر شواهد و مدارک بدست آمده هنر رنگ آمیزی شیشه یا ویترای در اروپا همزمان با ساخت کلیساهایی با پنجره های با شکوه متولد شده است. بسیاری از اطلاعاتی که ما از ساخت شیشه های رنگی از قرون وسطی داریم از یک راهب آلمانی قرن دوازدهم که خود را تئوفیلوس می نامد بدست آمده است.\nگذشته از ظروف شیشه ای شکیل با نقاشی های حرفه ای و یا کنده کاری های پیچیده و ظریف که از گذشته های دور تا حال توسط هنرمندان چیره دست در این رشته آفریده شده گاه ایجاد طرح ها و حتی خطوط ساده رنگی نیز می توانند ظروف شیشه ای بسیار ساده را به ظروفی زیبا و چشمگیر تبدیل کنند.\n(یکی از قدیمی ترین نمونه های موجود ، تصویر پادشاه داود مربوط به اوایل قرن دوازدهم در کلیسای جامع آگسبورگ است.)\nاختراع دستگاه چاپ در سال 1450 م توسط گوتنبرگ آلمانی استفاده از طرح های چاپی در نقاشی پشت شیشه را برای هنرمندان آلمانی و دیگر نقاط اروپا پدید آورد. بتدریج این شیوه نقاشی به صورت مستقل برای تهیه تابلوهای مذهبی نیز به کار گرفته شد.\nهزاران کلیسا و نمازخانه آلمان، اطریش، رومانی ، چکسلواکی ، اسپانیا ، پرتقال و ایتالیا همیشه خواهان مقدار زیادی نقاشی پشت شیشه بودند . بزرگترین هنرمندان سال های1600م در اروپا “هانس جاکوب اسپرونگلی” و “کرستیوف مورد” بودند که کارهایشان را امضا کردند. در سال های بعد نقاشی پشت شیشه رنگین تر شد و تحت تاثیر باروک و روکوکو قرار گرفت و از آئینه برای دورگیری نقاشی ها استفاده می کردند و فاصله بین آینه و شیشه را با نوارهای قلع فشرده پر می کردند. درقرن17 م این هنر به کشور فرانسه برده شد و مورد توجه قرار گرفت. این هنر را در فرانسه Fixes sous verre یا تثبیت شده روی شیشه می نامیدند. و چون این اشیای تزئینی را در پاریس یک فروشنده آثار هنری به نام “ژان باپتسیت گلومی” به فروش می رساند به شیشه به سبک گلومی معرفی گشت .\nویترای در انگلستان\nویترای در دوره زندیه\nتقسیم بندی نقاشی پشت شیشه\nنقاشی های خیالی سازی\nعلاوه بر موارد بالا نقاشیهای پشت شیشه با محتوای تقلیدی از نقاشی های خیالی سازی(قهوه خانه ای) را هم باید نام برد. که تاریخ پیدایش آنها به حدود دهه چهل ه .ش باز می گردد و تا به امروزادامه دارد. در برخی از تابلو های نقاشی پشت شیشه از موارد ومصالحی به غیر از رنگ برای تزئین استفاده شده است. مانند نخ ابریشم، که برای لباس اولیاء و ضحیه بانوان اهل بیت مورد استفاده قرار گرفته است.\nبرای حفظ نقاشی از آسیب حشرات اغلب پشت تابلو را با یک ورقه جلی و یا کاغذ تنباکو می پوشاندند. این جلی ها در ایران نایاب بوده و نقاشان آنها را از فروشندگان خرما تهیه می کردند.\nنقاشی پشت شیشه در گذر ایام از انحصار نقش گل و مرغ بیرون می آید. و هنرمندان به خلق آثاری همانند چشم نور از پل رودخانه و نمای بیرونی بناهایی چون کلیساهای فرنگ پرداختند که عمده این آثار در اصفهان تولید می شده است .\nبرچسب ها: نقاشی روی شیشه،نقاشی شیشه،آموزش ویترای،تاریخچه ویترایویترایویترای چیست،صنایع دکوراتیو


شخصیت پنهانی همراه با احساس بهتر - مرکز مشاوره مکث\nشخصیت پنهانی همراه با احساس بهتر\nشخصیت پنهانی یا شخصیت در سایه در واقع همان وجه از رفتارها و عادات هر کسی است که مایل نیست کسی از آن با خبر شود و صرفاً برای خود او باقی می ماند که متفاوت از شخصیت نمایان فرد است که در ادامه خواهید فهمید که شناخت آن باعث احساس بهتر در ما می شود. زمانی صحبت از پنهانی بودن، نیمه تاریک یا سایه ما به میان می آید، قطعه جنبه مثبتی از رفتار و شخصیت و عادت ها نیست که پنهان می ماند.\nدر واقع هر فردی بر اساس تربیت خود، نحوه رفتار با دیگران و مواجه در اجتماع خود، نیازمند حفظ رفتارهایی است که با چهارچوب روابط او یکسان باشد، نه خود و نه افرادی که با او مواجه هستند، متضرر نشوند. این موضوعات باعث می شود در زندگی مشترک و نمایان شدن قسمت خودآگاه و یا شخصیت واقعی ما پیش از ازدواج در ارتباط ظاهر شود و فرد پس از ازدواج شخصیت دیگری از ما را مشاهده نکند.\nتفاوت خواست های ما با شخصیت پنهانی\nزمانی است که در اصول جامعه و افرادی که با آن ها در معاشرت هستیم، میزانی از رفتارهای ما خوشایند نیست. در اولین فرصت برای حفظ روابط یا مجبور به تغییر در خواست خود هستیم و یا می توانیم با پافشاری بر روی خواسته هایمان، روابط و معاشران خود را تغییر بدهیم. اما شخصیت پنهانی و ابراز نکردن لایه هایی از شخصیت خود و احساس نکردن آن قطعاً ایراداتی را به همراه خواهد داشت.\nدلیل به وجود آمدن شخصیت پنهانی\nشاید در لغت توضیح رفتارهایی که در خفا انجام می شود و به نوعی احساساتی که در چشم عموم مردم نمی آید شخصیت پنهانی نام بگیرد. اما اینگونه نیست، شخصیت واقعی آن دسته از رفتارها، احساسات و عواملی هستند که در ناخودآگاه هر فردی وجود دارد. از آنجایی که ناخودآگاه لایه ای از بزرگترین وجه شخصیت هر فردی است و دسترسی به شخصیت پنهانی یا همان شخصیت در سایه تلاش و مبادرت زیادی را می طلبد، برخی از روانشناسان با تست هایی که ریشه در کشف شخصیت پنهانی دارند، قسمتی بسیار سطحی از ناخودآگاه را می توانند برای ما واضح کنند.\nچگونگی نمایان شدن شخصیت\nیکی از مهم ترین و اصولی ترین روش برای شناخت شخصیت پنهانی، شناخت خود است. به هر میزان که با خود بتوانیم شفاف تر، آسان تر و صادق عمل کنیم، با احساسات، عواطف و امیال خود در هر لحظه و هر زمان مواجه بشویم و آن ها را بشناسیم، می توانیم به مرور دریچه ای بسیار کوچک به لایه های ناخودآگاه خود داشته باشیم. ناخودآگاه هر فردی از کودکی و بر اساس تحلیل ها و تصمیم گیری های ذهنی آن فرد رشد پیدا می کند. به هر میزان که شناخت از خود را به تعویق بیندازیم ناخودآگاه و یا همان شخصیت واقعی ما نیز تاریک تر، دور تر و غیر قابل دسترس تر خواهد بود.\nشخصیت پنهانی و ناخودآگاه ما می تواند باعث بروز مشکلاتی شود، این مشکلات می تواند در موارد زیر نمود پیدا کند:\nفروید معتقد بود که بسیاری از امیال و احساسات ما سرکوب می شوند و به ناخودآگاه می روند. این امیال سرکوب شده گاهی می توانند در رویاها یا برخی رفتارهای ما مثل تپق زدن نمود پیدا کنند.\nداشتن شخصیت واقعی سالم تر\nشخصیت واقعی یا میزانی از ناخوداگاه هر کسی، قطعاً نقطه کور و حساس هر فردی است که بهبود این نقطه صرفاً با دستیابی به آن حاصل می شود. شاید این سوال در ذهن هر فردی ایجاد شود که چگونه ممکن است احساسات و دستوراتی در ما وجود داشته باشد که خود از آن بی اطلاع هستیم؟ جواب این است که هر فردی از دو وجه شخصیتی: خودآگاه و ناخودآگاه برخوردار است، هر آنچه که بر اساس احساسات و احوال شناخته شده ما صورت می گیرد در خودآگاه و هر آنچه که نمی دانیم و همیشه ما را حیرت زده می کند از ناخودآگاه ما سر باز می زند.\nبه طور مثال: زمانی که فردی را می بینیم بی دلیل از او خوشمان نمی آید، یا رفتاری را انجام می دهیم و خودمان یکباره به خود می گوییم، چرا این رفتار را انجام دادم و یا چرا اینگونه عمل کردم. این دست از رفتارها و صحبت هایی که ما را در سوال هایی بی جواب قرار می دهد، ریشه در ناخودآگاه هر کسی دارد که می توانیم به بازبینی آن ها بپردازیم.\nداشتن ناخودآگاهی شفاف\nرسیدن به مرحله ای که ما بتوانیم ناخودآگاهی واضح و شفاف داشته باشیم قطعاً راه سخت و پرتلاطمی است و برای دستیابی به آن قطعاً نیازمند مشاوره گرفتن از روانکاوی هستیم که بتوانیم به او اعتماد کنیم و تمام آنچه که از احساسات و احوال خود می شناسیم برای او بازگو کنیم و بتوانیم به نقطه های تاریک وجودی خود یا همان شخصت در سایه از قول روانشناس بزرگ یونگ است را دست پیدا کنیم.\nاگر در خود احساس نیاز می کنید که با انجام تست های شخصیت به سطحی از آشنایی از نوع شخصیت خود دست پیدا می کنید.\nتست شخصیت مایرز-بریگز (MBTI) نشان دهنده درونگرا بودن و یا برونگرا بودن، شهودی و احساسی و منطقی بودن است.\nتست EQ یا همان هوش هیجانی\nنشان دهنده میزانی از هیجانی عمل کردن و یا منطقی رفتار کردن را نشان می دهد و همچنین به متمرکز بودن، کنترل احساسات و همچنین درک اتفاقات در لحظه اشاره دارد.\nتست کهن الگو های یونگ\nبر اساس آن وجوه اصلی و دایه ایی شخصیتی هر فردی نمایان می شود و واضحاً می توانیم درک کنیم که سه هنر اصلی شخصیتی ما بر چه اساسی پایه ریزی شده و با تفسیر و توضیح درست و به جای تست کهن الگوها می توانیم به این نتیجه دست پیدا کنیم که با رشد چه عواملی در وجود خود و کم کردن چه عواملی می توانیم به آن قسمت از توانایی های خود دست پیدا کنیم که در ما ضعیف عمل می کند.\nدر واقع تست کهن الگو ها یکی از مؤثر ترین تست های شناخت شخصیت است که می تواند به ما در شناخت کمک کند.\nتست رمزواژه نیز از آن گروه از تست هایی است که نیاز به تعبیر و تفسیر صحیح از طرف یک روانکاو را دارد و ما صرفاً با انجام تست به شناخت درستی از خود پیدا نمی کنیم زیرا تفسیر صحیح تست بسیار مهم است. تست رمز واژه در مورد انتخاب شغل، موقعیت کاری و انجام فعالیت هایی که به رشد ما کمک میکند، جوابگو است. از دیگر تست هایی شخصیت می توانیم به تست شخصیت رورشاخ که نوعی تست فرافکن می باشد تست شخصیت نئو و تست شخصیت اندریافت موضوع اشاره کرد.\nشخصیت پنهانی چگونه باعث رشد ما می شود\nرشد دقیقاً زمانی اتفاق می افتد که هر فردی نسبت به خود، خواسته ها و احساسات خود مشرف باشد. از این رو شخصیت پنهانی و یا ناخودآگاه نیازمند رشد در خودآگاه است.\nنادیده گرفتن، روزمرگی و سردرگمی قطعاً ما را به سمتی می برد که به همان میزان که خودآگاه ما درگیر مسائل روزانه می شود به همان میزان ناخودآگاه ما نیز تیره تر و تاریک تر شود. همانطور که پیش از این توضیح دادیم، هر رشدی در ما منوط به شناخت از خود است. به واسطه همین شناخت شخصیت پنهانی از سایه ها، عقده ها، حقارت ها و احساسات سرکوب شده آگاه می شود و آگاهی اولین نقطه شروع درمان است. بنابراین به مرور به نکته هایی که باعث رنجش می شوند پی می بریم و می دانیم به چه علت ناراحت، عصبانی، هیجان زده، حسود، کنجکاو هستیم و می توانیم کنترل احساسات مثبت و منفی خود را به دست بگیریم و رشد پیدا کنیم.\nهر انسانی دارای دو وجه از شخصیت است، به هر میزانی که بتوانیم به خودآگاهی برسیم به همان میزان از رنج ها، دردها و مشکلات روحی ما کم می شود. ندانستن در خود ناآگاهی و سردرگمی دارد که رنج، غم، خشم و احساسات منفی نیز به همراه دارد. رقم خوردن این اتفاقات با همراهی یک مشاور روانشناس (روانکاو) با مهارت می تواند در این راه به ما کمک کند که بتوانیم احساس بهتر در زندگی را تجربه کنیم.


ترانه محمودی19 ژوئن 20200 نظر1128\nانار! همه خواص انار را می دانند، و هیچ کسی نمی تواند در مورد خاصیت ظاهرا غیر قابل توصیف این میوه که موهبتی از طبیعت است بحثی داشته باشد. از این رو، بی علت نیست که نام انار در کتب مقدسی مانند انجیل، متون بابل، سروده های هومر و قرآن عنوان شده است. با این حال، شوک واقعی اینجاست که چه کسی می داند که پوست انار، نسبت به خود میوه آن خواص بیشتری دارد. اخیرا، محققان چینی ادعا کرده اند که پوست انار قابلیت های بسیاری خوبی دارد، چون پوست انار نسبت به دانه های ان خاصیت آنتی اکسیدانی دوبرابری دارد. همه درباره خاصیت آنتی اکسیدانی اطلاع دارند و می دانند که واقعا ما در بدن خود نمی توانیم به حد کافی آنتی اکسیدان داشته باشیم؛ از این رو، هرچه آنتی اکسیدان بیشتری دریافت کنید، نشاط و شادابی بیشتری برای پوست، مو و سلامتی تان بدست می آورید. حالا که بعضی از ما بطور جدی خواص سلامتی بالقوه انار را نادیده گرفتیم و متعجب شدیم، اجازه دهید نگاه جامعی به اینکه چگونه و چرا پوست انار به عنوان یک ماده پر ارزش با خواص سلامتی عنوان می شود، بیندازیم.\n۱۰ مزیت پوست انار\nسلاحی موثر برای مقابله با بیماری قلبی\nعامل موثر در سم زدایی\nمبارزه با پیری و چین و چروک ها\n۱٫ سلاحی موثر برای مقابله با بیماری قلبی\nهمانطور که قبلا گفته شد، پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و این آنتی اکسیدان ها در محافظت از کلسترول LDL در مقابل اکسیداسیون بسیار قدرتمند هستند. این اتفاق برای بدن بسیار موثر است چون عمل اکسیداسیون کلسترول LDL در بدن تان منجر به استرس اکسیداتیو که یک عامل مهم در بروز بیماری های قلبی و سایر بیماری ها است، می شود. همانطور که پیشتر ذکر شد، شما هیچوقت نمی توانید آنتی اکسیدان کافی دریافت کنید.\n۲٫ عامل موثر در سم زدایی\nهرکسی می داند که آنتی اکسیدان ها بطور فعالانه با عوامل سمی در بدن مقابله می کنند؛ از این رو، خاصیت های آنتی اکسیدانی بالای پوست انار زمانی که برای سم زدایی بدن استفاده می شود، ابزار قدرتمندی محسوب می شوند.\n۳٫ منبع غنی ویتامین ث\nویتامین ث که اغلب باید آن را بصورت مکمل های ویتامین گران قیمت خریداری کنیم، در پوست انار وجود دارد. ویتامین ث یک عامل رشد بسیار خوبی است که به بهبود زخم ها و شکل گیری بافت های جای زخم کمک می کند. این ماده به پروتئین ها برای ساختن عضلات بدن فرم می دهد و در ترمیم و حفظ غضروف، استخوان ها و دندان ها نقش مهمی دارد.\n۴٫ بهداشت دهان و دندان\nاز پوست میوه انار اغلب در ساخت پودر دندان و خمیر دندان استفاده می شود و زمانی که به صورت پودر شده با آب ترکیب می شود به مقابله با تنفس بد دهان کمک می کند.\n۵٫ سرفه و گلو درد\nبراساس شیوه های پزشکی سنتی، پوست انار به سرفه کمک می کند و ترکیب پوست انار پودر شده با آب بصورت غرغره برای کمک به کاهش گلو درد استفاده می شود.\n۶٫ رطوبت رسانی موثر\nالاژیک اسید موجود در پوست انار بطرز موثری مانع خشک شدن پوست شما می شود. از این رو پوست انار پوست تان را به خوبی هیدراته نگه می دارد و ازخشکی پوست جلوگیری می کند که در نهایت می تواند منجر به آسیب پوستی شود.\n۷٫ ضد آفتاب موثر\nپوست انار یک عامل ضد آفتاب است و به پیشگیری و ترمیم صدمات پوستی ناشی از اشعه های UVA و UVB خورشید کمک می کند.\n۸٫ پیشگیری از سرطان پوست\nتحقیق جالب جدیدی که در انجمن امریکا برای کنفرانس تحقیقاتی سرطان ارائه شد، نشان می دهد که عصاره های انار حاوی ماده ای پیشگیری کننده ای برای مقابله با شروع سرطان پوست است.\n۹٫ مبارزه با پیری و چین و چروک ها\nتحقیق نشان می دهد که عصاره های پوست انار زمانی که به همراه روغن هسته انار استفاده می شود، سنتز پروکلاژن را فراهم می کند، از آنزیم هایی که باعث از بین رفتن کلاژن می شوند جلوگیری می کند و رشد سلول های پوستی را بطرز موثری افزایش می دهد؛ بنابراین بطور طبیعی و موثر باعث تاخیر انداختن روند پیری و چین و چروک های پوست می شوند.\n۱۰٫ موهای سالم\nاز عصاره های پوست انار به طرز موثری برای مقابله با ریزش مو و بطور فعالانه در کنترل شوره های دردسر ساز استفاده شده است.\nدرد فک در دوران بارداری: علل، علائم، تشخیص، درمان و نکاتی برای مدیریت آن نوشته قبل\nغذاهای مناسب برای افزایش ضریب هوشی کودکان نوشته بعد


شده است که از حیث متغیر جلب توجه آگهیهای بازرگانی بانک مسکن اثربخش میباشند، ولی به لحاظ سایر متغیرها یعنی ایجاد علاقه، تحریک تمایل و اقدام به خرید، آگهیهای بازرگانی بانک مسکن اثربخش نمیباشند. همچنین در رابطه با اثر بخشی رسانهها این نتیجه حاصل شد که در بین رسانهها تلویزیون از اثربخشی بیشتری برخوردار است.\n9- (کلارک72، دوراسزلسکیت73، دراگانسکا74، 2009).\nاین تحقیق با هدف بررسی تأثیر تبلیغات بر روی آگاهی از برند و درک کیفیت انجام گرفته است. هدف: تبلیغات به عنوان یک مدل سرمایهگذاری فعال در جهت آگاهی از برند و چگونگی درک کیفیت به شمار میرود. حال در این مقاله تلاش شده است تا تغییراتی را که این سرمایهگذاری بر روی آگاهی از برند و درک کیفیت دارد، بررسی شود.نتیجهگیری: پژوهشگران دریافتند که تبلیغات تأثیر مثبت و معنیداری روی آگاهی از برند دارد اما روی درک کیفیت و تعیین آن تأثیر معنیداری ندارد.\n10- (مکدونالد75، شارپ76، 2003).\nدر این تحقیق ادراک مدیریت نسبت به اهمیت آگاهی از نشان تجاری به عنوان نشانهای از اثربخشی تبلیغات مورد بررسی قرار گرفته است. هدف: این مقاله پیشرفتهای تئوریک اخیر که سعی در توضیح و تحلیل نقش آگاهی از برند دارند را بیان کرده و سپس به ارائه یافتههای تجربی مربوط به استفاده مدیران استرالیایی از آگاهی از برند به عنوان معیاری برای اثربخشی تبلیغات و بازاریابی میپردازد. نتیجهگیری: در این مقاله بیان میشود که آگاهی از برند به چهار طریق میتواند بر ارزش محصول بیافزاید: برند را در ذهن مصرف کننده جای دهد. به عنوان حصاری برای جلوگیری از ورود برندهای جدید و نه چندان شناختهشده به ذهن عمل کند. مشتری را از تعهد شرکت و کیفیت محصول مطمئن کند.به عنوان اهرمی در کانالهای پخش عمل کند.\n11- (آیانوله77، آلیمی78، آیانبیمیپه79،2005).\nدر این پژوهش تأثیر تبلیغات بر اولویت بخشی مصرف کننده به یک نشان تجاری(برند) مورد مطالعه قرار گرفته است.هدف: با افزایش چشمگیر نشانهای تجاری مختلف فعال درصنعت تولید نوشیدنیهای خوراکی، رقابت شدید میان تولیدکنندگان جهت کسب سهم بیشتر در بازار شکل میگیرد.زمانیکه رقابت شدت مییابد و امکان انتخاب از میان نشانهای گوناگون برای مشتری مهیا میشود، شناسایی عواملی که میتوانند باعث جلب توجه مصرف کننده شوند برای تولیدکنندگان اهمیت زیادی پیدا میکند.از 315 مصرف کننده نوشیدنیهای خوراکی در شهرهای لاگوس، ایبادان و ایلهایفه( شهرهایی در جنوب غربی نیجریه)، تلاش گردید تا نقش و تأثیر تبلیغات بر اولویت بخشی مصرف کنندگان به بورن ویتا که یکی از بزرگترین نشانهای تجاری فعال در صنعت غذایی و نوشیدنیهای نیجریه میباشد، بررسی شد. نتیجهگیری: نتایج نشان داد که هم مردان و هم زنان ردههای سنی مختلف به طور مساوی تحت تأثیر تبلیغات در اولویت بخشی خود به این نشان تجاری بودهاند.از میان نشانهای تجاری بررسی شده 73/38% از مصرف کنندگان بورن ویتا را انتخاب اول خود ذکر کردند. اصلی ترین دلایل این اولویت بخشی، تبلیغات جذاب و کیفیت بالا بیان شده است. از میان انواع مختلف تبلیغات، 43/71% از پاسخ دهندگان تبلیغات تلویزیونی را ترجیح دادهاند. به این ترتیب توجه به تبلیغات به یکی از اساسیترین نیازهای شرکتهایی تبدیل شده که نهتنها خواهان حفظ سهمیه در بازار هستند بلکه به دنبال برداشتن گامهایی جهت افزایش هرچه بیشتر سهم در آینده نیز میباشند.\nبا توجه به مطالب ارائه شده، هر کالا و محصولی از ابتدای تولید و ورود به بازار در فازهای متفاوتی از منحنی طول عمر کالا(PLC ) قرار دارد.که طبق جایگیری آن در مکانهای متفاوت باید از استراتژیها و تبلیغات متفاوتی جهت ورود به بازار، رشد و بلوغ و در مرحله آخر افول و مرگ کالا استفاده شود.این موضوع کمک شایانی به مدیران آن حوزه و مجموعه خواهد کرد. استفاده از تبلیغات مفید و کارآمد جهت انتقال کالا و محصول از مراحل مختلف منحنی طول عمر کالا بسیار مفید است و برای داشتن برنامه تبلیغاتی مؤثر بکارگیری روشهای راهبردی و تدوین شده لازم الاجرا میگردد. شناخت نقاط قوت و ضعف مجموعه، شناسایی رقبا، استفاده از روشهای جدید ارتباطی با مشتریان و مطابق با صنعت مورد نظر در تبلیغات مؤثر است. صنعت موادغذایی صنعتی است رقابتی و توجه به اینکه مجموعه پاکت برای ورود به بازار از استراتژی پیشگامی یا First mover استفاده کرده است و برای پیشگام بودن کشف نیاز بازار و سرعت عمل در طراحی محصول موضوع بسیار مهمی تلقی میشود. پس انتخاب مدل اثر بخشی تبلیغات در این پژوهش مدل لاویج و استینر مدنظر قرار گرفته است.\nآشنایی با پاکت\nرستوران پاکت با ایده راهاندازی مجموعهای زنجیرهای جهت تهیه و فروش غذای سالم و خوشمزهی سازگار با مبانی نوین بهداشت و تغذیه راهاندازی گردیده است.\nهدف تمام علوم، شناخت و درک دنياي پيرامون ما است. به منظور آگاهي از مسايل و مشکلات دنياي اجتماعي، روشهاي علمي، تغييرات قابل ملاحظه‌اي پيدا کرده‌اند. اين روندها و حرکت‌ها سبب شده است که براي بررسي موضوعات رشته‌هاي مختلف مربوط به زندگی انسانها، از روش علمي استفاده شود. از جمله ويژگيهاي مطالعة علمي که هدفش حقيقت‌يابي است استفاده از يک روش تحقيق مناسب مي‌باشد و انتخاب روش تحقيق مناسب به هدفها، ماهيت وموضوع مورد تحقيق و امکانات اجرايي بستگي دارد و هدف از تحقيق دسترسي دقيق و آسان به پاسخ پرسش‌هاي تحقيق است.\nبر اين اساس پژوهش حاضر از نظر هدف کاربردي و از نظر شيوه گردآوري اطلاعات تحقيق توصيفي از نوع پیمایشی است. در ذيل به توضيح آنها پرداخته مي شود:\n3-2-1- تحقيق کاربردي\nهدف تحقيقات کاربردي توسعة دانش کاربُردي در يک زمينه خاص است. به عبارت ديگر تحقيقات کاربردي به سمت کاربرد علمي دانش هدايت مي‌شود.\nتحقيقات علمي را براساس چگونگي به دست آوردن داده‌هاي مورد نياز مي‌توان به دو دسته تقسيم کرد:\nتحقيق توصيفي شامل مجموعه روش‌هايي است که هدف آنها توصيف کردن شرايط يا پديده‌هاي مورد بررسي است. اجراي تحقيق توصيفي مي تواند صرفاً براي شناخت بيشتر شرايط موجود يا ياري دادن به فرآيند تصميم‌گيري باشد.\nتحقيق پس – رويدادي84 (بازرگان و همکاران، 1380).\nپژوهشهاي توصيفي که داده‌ها را بگونه اي معنا دار ارائه مي کنند در موارد زير سودمند هستند:\nشناخت ويژگيهاي يک گروه در موقعيت مورد مطالعه\nارائه ديدگاههايي مبني بر ضرورت بررسي و پژوهش بيشتر\nکمک به اخذ تصميم‌هاي خاص.( سکاران، 1385)\nيک جامعه آماري عبارت است از مجموعه‌اي از افراد يا واحدها که داراي حداقل يک صفت مشترک باشند. صفت مشترک صفتي است که بين همه عناصر جامعه آماري مشترک و متمايز کننده جامعه آماري از ساير جوامع باشد. (آذر، مومني،1383). جامعه آماری به کل گروه افراد، وقایع یا چیزهایی اشاره دارد که محقق می خواهد به تحقیق درباره آنها بپردازد. در تحقیق حاضر جامعة آماري که کلیه شهروندان شهر تهران می باشد که در ماه حداقل یک ماه از غذای آماده استفاده می کنند می باشند.\n3-4- نمونه آماري و روش محاسبه حجم نمونه\nنمونه آماري، يک مجموعه فرعي از جامعه آماري است که با مطالعة آن محقق قادر است نتيجه را به کل جامعة آماري تعميم دهد. (سکاران، 1381) يا به عبارت ديگر، تعداد محدودي از آحاد جامعه آماري که بيان کننده ويژگيهاي اصلي جامعه باشد را نمونه گويند. (آذر، مؤمني، 1383)\nدر اين تحقيق برای برآورد اندازه نمونه از فرمول کوکران استفاده شده است. دلیل استفاده از این فرمول این است که اندازه جامعه آماری در اینجا نامشخص و بزرگ است و در این مواقع از فرمول کوکران برای برآورد اندازه نمونه استفاده می شود (در بیشتر تحقیقات پیمایشی از این فرمول برای برآورد تعداد نمونه استفاده می شود). بنابراين جهت محاسبة حجم نمونة مورد نياز براي پژوهش از رابطه زير استفاده گرديده است.\n1-p: نسبتی از جمعیت فاقد صفت معین\nمقدار P برابر با 5/0 در نظر گرفته شده است. زيرا


پایگاه خبری تحلیلی عصرقم | قیمت برنج پس از ماه مبارک رمضان کاهش می یابد\nقیمت برنج پس از ماه مبارک رمضان کاهش می یابد اقتصادي\nعصر قم - استاندار قم گفت: قیمت برنج پس از ماه مبارک رمضان کاهش می یابد؛ با توجه به آغاز برداشت محصول کاهش می یابد، هر چند هم اکنون نیز نظارت در جهت کنترل قیمت ها وجود دارد.\nبه گزارش خبرنگار ایسنا منطقه قم، بهرام سرمست عصر امروز در پنجمین جلسه کارگروه تنظیم بازار استان قم در تالار امام جواد(ع) استانداری عنوان کرد: در مسیر تنظیم بازار، باید از ظرفیت های بخش خصوصی و دولتی در کنار یکدیگر استفاده کرد. تامین اقلام و ارزاق ضروری مردم، وظیفه مهمی است که بر عهده دستگاههای اجرایی قرار دارد و باید در این زمینه تلاش کرد.\nوی اظهار کرد: هر مصوبه ای در جهت کنترل بازار، باید در دستور کار قرار گیرد و با نظارت جامع مانع از بروز تخلفات در بازار به خصوص توسط واسطه گران شد.\nسرمست در مورد افزایش قیمت برخی از اقلام در ماه مبارک رمضان بیان کرد: قیمت برنج پس از ماه مبارک رمضان با توجه به آغاز برداشت محصول کاهش می یابد؛ هر چند هم اکنون نیز نظارت در جهت کنترل قیمت ها وجود دارد.\nوی در رابطه با ایجاد رقابت در کشتارگاه‌های داخلی استان در جهت کنترل قیمت مرغ گفت: صدور مجوز در جهت ایجاد کشتارگاه‌های جدید و افزایش مجاری توزیع می تواند شرایط انحصاری را از بین ببرد و قیمت ها را تنظیم می کند.\nاستاندار قم عنوان کرد: سیاست های لازم به گونه ای باشد که در تامین اقلامی چون شکر و روغن مشکلی ایجاد نشود.\nوی در رابطه با ضرروت توسعه ناوگان حمل و نقل کالا در کاهش قیمت بیان کرد: اتصال خطوط راه آهن به سیلوی استان قم از جمله اقداماتی است که بخش زیادی از مشکلات را رفع می کند.\nسه شنبه ۷ خرداد ۱۳۹۸ - ۲۲:۱۴:۳۶


معرفی 3 سایت برتر برای ترک عادت های بد\nزوم لایفمعرفی کسب‌وکارمعرفی 3 سایت برتر برای ترک عادت های بد\nهمه افراد در زندگی خود ممکن است با عادت های بد مختلفی دست و پنجه نرم کنند. این عادت ها باعث بروز مشکلات گوناگونی در سبک زندگی افراد می شود. مسئله مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که اگر عادت های بد شما تغییر نکرده و تلاشی برای ترک آن ها نداشته باشید، در آینده ای نه چندان دور با مشکلات گوناگونی مواجه خواهید شد و همین مسئله می تواند سبک زندگی شما را با چالش های اساسی مواجه کند.\nدر همین راستا در این مطلب قصد داریم تا شما را با سه سایت برتر برای ترک عادت های بد آشنا کرده و در رابطه با این سایت ها توضیحات جامع و کاملی را به شما ارائه دهیم، پس با ما همراه باشید تا این سایت های مشهور و معتبر را به شما معرفی کنیم.\nاستفاده از تکنولوژی به منظور ترک عادات بد\nپیشرفت تکنولوژی در کنار چالش های مختلفی که دارد باعث شده تا شاهده روش ها و متدهای مختلفی برای فرآیندها باشیم. در همین راستا و به منظور ترک عادت های بد امروزه شاهد استفاده از تکنولوژی هستیم و فعالین حوزه ترک عادت های بد تلاش کرده اند تا با کمک تکنولوژی و ایجاد سایت های پیشرفته و حرفه ای این امکان را برای افراد به وجود بیاورند تا از طریق این سایت ها بتوانند اعتیادهای خود را از بین برده و زندگی خود را سالم کنند.\nامروزه شما می توانید به منظور ترک عادت های بد خود سایت های مختلفی را مشاهده کنید در همین راستا ما قصد داریم تا در بخش های بعدی سه مورد از برترین سایت هایی که برای ترک عادت های بد می توانید به سراغ آن ها بروید را به شما معرفی کرده و در رابطه با آن ها صحبت کنیم.\nسایت ترک سریع\nخودارضایی یکی از اعتیادهای بسیار مهلکی است که در سال های اخیر به دلیل رشد فضای اینترنت و امکان دسترسی سریع به محتوای جنسی شاهد افزایش سرسام آور آن در بین جوانان هستیم. امروزه روش های مختلفی به منظور ترک خودارضایی وجود دارد و شما می توانید به سراغ هر یک از این روش ها رفته و از تکنیک های مختلفی به منظور ترک این اعتیاد استفاده کنید.\nدر همین راستا اگر بخواهیم شما را با یک سایت کاربردی آشنا کنیم که به شما در ترک خودارضایی کمک می کند می توان به سایت ترک سریع اشاره کرد. این سایت با داشتن یک دوره کامل به شما کمک می کند تا بتوانید در مدت زمان کوتاهی اقدام به ترک اعتیاد به خودارضایی کرده و این عادت بسیار بد را کنار بگذارید در این سایت آموزش های کاربردی زیادی وجود دارد از جمله درمان زود انزالی و معرفی روش های کنترل نفس و... .\nنکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که خودارضایی یکی از اعتیاد های بسیار مهلک بوده که در کنار عوارض روحی، عوارض جسمی بسیار زیادی نیز برای شما دارد و در همین راستا سایت ترک سریع به شما کمک می کند تا در مدت زمان کوتاهی بتوانید این عادت بد را کنار گذاشته و سبک زندگی خود را سالم و سلامت کنید. در حال حاضر افراد بسیار زیادی توانسته اند با کمک سایت ترک سریع و متد آن، اعتیاد خود به خودارضایی را ترک کرده و آن را برای همیشه کنار بگذارند.\nقطعا سایت دیسگار بهترین و جامع ترین سایت ترک سیگار می باشد که به صورت علمی راهکار های ساده ای را برای ترک کردن سیگار به شما می گوید. ترک سیگار یکی از خطر ناک ترین اعتیاد هاست و همین اعتیاد باعث شده تا افراد مبتلا به آن با چالش های مختلفی در طول زندگی خود مواجه شوند. نکته مهمی که باید بدانید این است که اعتیاد به سیگار جز رایج ترین انواع اعتیاد در سراسر دنیا بوده و همین مسئله باعث شده تا امروزه تکنیک های مختلفی به منظور ترک آن وجود داشته باشد.\nدر این بین اما اگر بخواهیم شما را با یک سایت حرفه ای و کامل برای ترک سیگار آشنا کنیم می توان به سایت دیسگار اشاره کرد. این سایت تلاش کرده تا در کنار ارائه مطالب مفید برای ترک سیگار، اطلاعات کاملی را به شما برای ترک این اعتیاد بدهد و به افرادی که به سیگار اعتیاد دارند کمک کند تا در مدت زمان کوتاهی اعتیاد خود به سیگار را از بین برده و برای همیشه سیگار را کنار بگذارند.\nمسئله مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که سیگار کشیدن هم ضررهای روحی و ضررهای جسمی بسیار زیادی برای شما به همراه دارد و به همین دلیل لازم است تا اگر به سیگار اعتیاد دارید، سریعاً اقدام به ترک آن کرده و این اعتیاد را برای همیشه کنار بگذارید. سایت دیسگار در این راستا می توان به شما کمک های بسیار زیادی کند.\nسایت بی شکست\nیکی از مهم ترین تکنیک هایی که امروزه بسیاری از مشاورین به منظور ترک عادت های بد از آن استفاده می کنند جایگزین کردن عادت های بد با عادت های خوب است. در همین راستا باید به این نکته اشاره کنیم که امروزه سایت بی شکست تلاش کرده تا پلتفرم و فضایی را برای کاربران خود به وجود بیاورد تا از طریق آن بتوانند عادت های بد خود را از بین برده و آن را با عادت های خوب جایگزین کنند.\nاگر قصد دارید تا اقدام به ترک سیگار، ترک خودارضایی، ترک پورن و... کنید لازم است تا عادت های خوبی را جایگزین اعتیادهای خود کرده و تلاش کنید تا دیگر به سراغ عادت های بد خود نروید. سایت بی شکست در طول این مسیر در کنار شما بوده و تلاش می کند تا مسیر ترک عادت های بد و جایگزین کردن آن با عادت های خوب را برای شما هموار کند.\nدر این مطلب نگاهی به سه سایت برتر برای ترک عادت های بد انداخته و تلاش کردیم تا سایت ترک سریع، سایت دیسگار و سایت بی شکست را به شما معرفی کنیم. اگر از عادت های بد خود خسته شده اید و به دنبال راهی برای کنار گذاشتن آن ها هستید، می توانید از طریق سه سایت معرفی شده در این مطلب عادت های بد خود را برای همیشه کنار گذاشته و آن ها را با عادت های خوب جایگزین کنید.