승인 2016.12.19 10:04\n정치혼란·경기침체 악재 속 신규 사업 모델 각광\n19대 국회에서 쓴 맛을 봤던 노동개혁 법안이 ‘최순실’과 ‘탄핵’으로 또 다시 고배를 마실 분위기다. 박근혜 대통령에 대한 탄핵소추안 가결로 고용노동부의 정책 추진에도 먹구름이 끼게 됐다.\n고용부 안팎에서는 박 대통령에 대한 탄핵안 가결로 노동개혁의 추진동력이 크게 떨어질 것으로 관측하는 분위기가 지배적이다.\n노동개혁은 박 대통령이 노동계의 반발을 무릅쓰고 밀어붙인 주요 국정과제중 하나다. 그러나 최근 ‘최순실 게이트’의 여파로 정책의 순수성을 의심받아온 상황에서 탄핵안까지 겹치면서 빛도 못보고 폐기될 상황에 처했다.\n당초 고용부는 국정감사가 끝난 뒤 근로기준법, 고용보험법, 산업재해보상보험법, 파견근로법 등 이른바 노동개혁 4대입법 논의를 통한 공론화에 매진할 계획이었다.\n그러나 여소야대의 한계를 뛰어 넘어 국회를 통과하기란 쉽지 않아 보인다. 국회 환노위에서는 법안심사에서 노동개혁 법안을 배제했고 내년 고용부 예산에서도 관련 예산이 대거 삭감됐다.\n이런 가운데 대통령의 직무가 정지되면서 사실상 유폐 신세나 다름없어 노동개혁 4법은 국회 문턱을 넘지 못할 공산이 더 커졌다.\n이에 고용부는 탄핵에 따른 향후 정책 추진 등을 논의하기 위한 간부회의에서 정국이 혼란스러운 상황이지만 대통령 탄핵과 상관없이 필요한 정책은 예정대로 추진한다는 입장이다.\n고용부의 한 국장급 공무원은 “최순실 게이트와 관련해서 드러난 비리는 없지만 노동개혁 입법이나 2대지침이 마치 최순실게이트와 연관된 것처럼 노동계가 호도해 상당히 답답하다”며 “사실 대부분이 근로자를 위한 법으로 정권과 무관하게 추진해야 할 과제로 가능하면 빠른 시간내 정리해 계속 추진하고 싶다”고 말했다.\n최저임금 인상, 도급비 인상 스트레스\n2017년 최저임금이 올해보다 7.3% 인상된 6470원으로 확정됐다.\n최저임금이 매년마다 상승함에 따라, 일각에서는 해당년도가 아닌 전년도에 도급계약을 맺은 근로자들에게 어떻게 임금을 지급해야 할지에 의견이 갈리고 있다.\n회계년도 중반부터 계약이 진행된 경우, 도급비를 다음년도 최저임금에 맞춰 인상해야한다는 의견과 기존 년도에 이미 적용됐기 때문에 계약시점을 기존의 최저임금을 계약종료까지 고수해야 한다는 의견이다.\n사용기업은 계약시점만을 운운하며 이에 따른 상승비용은 아웃소싱기업이 부담해야 한다며 책임을 아웃소싱기업에게 전가시키고 있다.\n이에 따라 계약을 포기한 아웃소싱기업들이 늘어나고 있으며, 사용자 갑질 논란에서도 자유롭지 못한 것으로 확인됐다.\n2017년 일자리 예산 확정\n2017년 일자리예산은 전년도대비 10.7% 증가한 17조 5,000억원이다.\n일자리 예산은 청년·여성 등 취약계층을 중심으로 고용서비스(21.5%), 창업(16.8%)등 고용효과가 큰 분야에 중점 투자되며 성과가 미흡한 일자리 사업은 폐지되거나 감액 돼 2017년 3,600억원, 2020년 1조 6,000억원까지 점점 예산 규모를 축소하기로 예정됐다.\n청년이 선호하는 유망산업 일자리 예산은 집중 투자 할 예정이다. 게임분야예산의 경우 올해 451억원에서 635억원, 사물인터넷(IoT)는 올해 120억원에서 276억원으로 늘어날 예정이며 4차 산업혁명에 발맞춰 새롭게 편성된 가상현실(VR)도 192억원으로 배정됐다.\n공무원, 해경, 경찰 등 공공부문 일자리도 3,397개 더 늘리기로 했다. 저소득층 구직자가 취업성공패키지를 수료한 경우, 장기근속이 가능하도록 취업성공수당 및 지급 기간을 확대해 금액은 150만원, 지급기간은 12개월까지 늘리기로 했다.\n정부는 여성·노인 등을 위한 취업지원도 확대할 예정이다. 직장여성이 육아휴직을 할 경우, 고용유지지원금은 올해보다 30만원 인상된다. 휴직기간 중 대체인력도 1만명 늘리고 출산전후 휴가급여 상한액은 150만원까지 올릴 예정이다. 육아에 대한 걱정을 덜기 위해 중소기업 직장어린이집 설치 지원금도 인상할 것으로 알려졌다.\n또한 장애인 취업을 촉진시키기 위해 훈련기간을 최대 12개월로 하는 ‘장애인 취업성공패키지를 신설해, 1만명을 지원할 것이며 고용장려금 지원 대상자도 매월 3만6천명까지 확대할 예정이다.\n근로감독 강화, 줄어든 파견근로자\n파견근로자가 매년 줄어들고 있다. 지난해 11만 7348명이던 파견근로자가 올해 상반기 11만 4399명으로 조사됐다. 2014년 13만명을 넘었던 점을 감안하면 2년 동안 상당수의 파견근로자가 줄어든 셈이다.\n이와 관련해서 고용노동부는 불법파견 요소가 상당히 제거되면서 전체적으로 근로자수가 줄었다고 판단했다.\n실제 정부가 발표한 파견사유벌 파견근로자 현황을 보면 파견허용업무 근로자는 늘어난 반면 일시·간헐적 파견근로자는 대폭 줄었다. 일시간헐적 파견근로자는 지난 해 1만 9644명이었으나 올해 상반기 1만 4804명으로 나타났다.\n특히 제조업을 중심으로 팽배했던 불법파견 요소들이 대거 적발된 것이 주된 원인으로 파악됐다. 정부는 불법파견을 근절하기 위해 지역 맞춤형 기획 감독을 실시했으며, 일시 간헐적 파견 근로자 활용이 많은 인천, 안산 등 경기 서남권의 공단지역 4,000곳과 조선·자동차 등 다층구조의 하도급이 많은 부산, 울산 등 영남, 동남권의 1,000곳을 대상으로 실태조사 후 불법 파견을 집중 단속했다.\n경기 서남지역을 대상으로 허가받은 파견업체 외에도 용역, 직업소개, 인력공급업체 등에 대해 2016년 5월까지 일제 실태조사를 하여 문제가 있는 사업장에 대해서는 하반기에 근로감독을 실시했다.\n멈춰버린 제조 공장\n국내 제조업의 움직임이 심상치 않다.\n공장 10곳 중 3곳은 문을 닫았다. 조선업 구조조정 한파로 고용시장까지 얼어붙었다.\n통계청이 발표한 ‘10월 산업활동동향’에 따르면 제조업 평균가동률은 70.3%로 지난해 10월(74%)에 비해 3.7% 하락했다.\n올해 10월 광공업 생산은 자동차(4.6%)와 반도체(3.8%) 등이 전달보다 호전됐지만 통신·방송장비(-18.1%) 등이 줄며 전달보다 1.7% 감소했다. 자동차 생산은 현대자 파업이 종료되며 전달보다 늘어났지만, 전년 동월과 비교하면 8.5% 줄며 여전히 부진한 상태이다.\n설비투자는 0.4% 감소했다. 이는 특수산업기계 등 기계류 투자가 3.6% 줄어든 여파가 컸다. 설비투자의 선행지표 격인 국내기계수주도 13% 급감해 9월의 3.6%의 증가세에서 급락했다.\n10월 제조업 취업자는 전년 동월 대비 10만2000명 감소했다. 제조업 취업자가 두 달 연속 10만명 넘게 감소한 건 7년 2개월 만이다. 2012년 7월부터 4년간 증가했던 제조업 취업자는 수출 부진과 구조조정 여파로 지난 7월부터 다섯 달 연속 줄었다.\n한국의 근로자 5명 중 1명은 제조업 종사자다. 특히 제조업은 다른 직군에 비해 임금 수준과 정규직 비중이 높은 ‘양질 일자리’로 꼽힌다. 주원 현대경제연구원 경제연구실장은 “제조업 고용 악화는 앞으로 소득 감소, 소비 감소, 서비스업 고용 악화 등 연쇄 파급이 일어날 가능성이 크다”고 지적했다.\n‘한국 조선업의 메카’라는 울산의 실업률은 전국에서 가장 큰 폭으로 높아졌다. 11월 울산 실업률은 전년보다 1.7%오른 3.9%를 기록했다.\n실력보다는 ‘인맥’, 영업 전략 여전해\n아웃소싱기업들이 공정한 경쟁이 아닌 인맥영업으로 수주계약을 성사시킨다는 의견이 팽배하다.\n특히 아웃소싱 실무지식이 전무한 대기업 임원들을 영입해 계약을 수주하거나 지방의 경우 공장지사장이나 공장장과 결탁해 불법을 저지르는 폐해를 뿌리뽑아야 한다는 것이다.\n실제 A기업의 경우 대형 물류기업 임원을 영입하면서 아웃소싱 계약을 수주 했던 것으로 확인됐으며, B기업도 대형 제약회사 임원을 영입하면서 해당 기업에 인력을 공급하는 계약을 체결했던 것으로 확인됐다. B기업은 이러한 형태의 영업으로 업계에서도 잘 알려진 것으로 나타났다.\n이에 대해 아웃소싱 기업 관계자는 “기업장이 이전 아웃소싱 기업과 계약을 또 맺는 것은 해당 기업에 대기업 간부가 영입 돼, 어쩔 수 없는 보여주기식 계약”이라고 설명했다. 또한 “대기업 임원의 영향으로 특별한 전문성과 노력 없이 계약을 수주하는 행태는 장기적으로 산업발전을 저해하는 행위”라고 지적했다.\n취업포털 비용상향, 업계 불만만 커져\n알바몬, 알바천국 등 취업포털사이트 비용이 상향됨에 따라 업계 불만이 커졌다.\n보통 채용광고 비용은 기존 4,400원에서 6,600원으로 2,200원 상향한 걸로 나타났다. 하지만 아웃소싱 업계는 주로 공고를 게재해야 하기 때문에 패키지 상품등 게재 사품을 주로 사용한다. 이에 대한 비용은 알바몬의 경우 PC웹에 하루 8번 상위 게재되는 파워점프 상품의 경우 기존 1만 3천원 2백원에서 1만 4천 300원으로 10% 상승됐다.\n특히 알바몬은 기존에 500건 등록에 50%할인하던 프로모션이 폐지되고, 현재 300건에 25%할인되는 프로모션으로 교체됐다.\n업계에서 가장 큰 불만은 500건을 게재하는 파워점프패키지 상품의 프로모션이다.\n알바몬의 경우, 300건의 채용공고는 35% 할인을 적용받은 278만 9천원이며 200건은 30% 할인을 해서 220만원이다.\n500건의 채용공고는 300건 대비 35%할인을 받은 278만 9천원과 200건 대비 30%를 적용 받은 혜택을 받을 수 있어 대량패키지를 주로 사용하는 아웃소싱 기업에게는 큰 장점이었다.\n일각에서는 알바 취업포털사이트가 아웃소싱기업을 겨냥한 ‘갑질’이라는 의견이 지배적이다.\n이에 대해 아웃소싱 업계내에서도 단체행동으로 대응하려는 움직임을 보이고 있지만 일각에서는 단체행동에 대한 효과가 있을지에 대한 의구심을 갖고 있다.\n신규 사업 모델, O2O서비스 각광\nO2O 서비스를 기반으로 한 새로운 아웃소싱 사업 모델이 주목을 받고 있다. 많은 사람들이 이용하는 카카오 택시가 대표적인데 이외에도 다양한 서비스들이 증가하고 있는 추세다.\n업계와 연관이 있는 주차대행, 가사도우미 사업이 대표적으로 손꼽히고 있다.\n‘대리주부’는 가사 도우미 실시간 매칭 앱이다. 홈스토리생활이 관련 시장에 8년 이상 종사하면서 쌓은 전국 인프라로 9000명 이상의 서비스 공급자(가사 도우미)를 보유한 게 특징이다. 가입비 및 연회비를 없애 그동안 가사 구인·구직 시장에서 불편했던 점을 개선했다. 최근에는 세종대 빅데이터 연구소와 협업, 구인·구직 속도와 정확도를 높히기 위해 노력하고 있다. 출시 반년 사이에 15만명에 달하는 고객이 대리주부 서비스를 이용했다.\n‘홈마스터’는 단순 가사 인력 중개 서비스를 넘어 청소 서비스 전반을 표준화했다. 가사 도우미는 ▲청소 스킬 ▲커뮤니케이션 ▲체크 리스트 등을 꼼꼼히 교육받고 청소 서비스를 제공한다. 홈마스터 관계자는 “가사 서비스 이용 고객 입장에서는 어떤 회사에 인력을 요청하느냐 보다 결과적으로 어떤 사람에게 어떤 서비스를 받느냐가 중요하다”며 “단순 중개 서비스에 그치지 않고 다양한 고객의 니즈에 맞는 청소 서비스를 제공하려는 이유”라고 말했다. 아웃소싱 업계에서 IT 기반에 관심이 있는 일부 업체에서는 이미 가사도우미 어플리케이션을 개발한 것으로 나타났다.\n이 회사 관계자는 “과거 해외 탐방 기회에서 얻은 아이디어를 착안해 가사도우미 어플리케이션을 마련했다”며 “실제 사업에 적용될 수 있도록 해당 업종 종사자 DB를 모아 모의 테스트를 진행할 예정”이라고 밝혔다. 또 이 관계자는 “최근 고용노동부가 가사 서비스 종사자들의 4대 보험, 연차 등을 보장하는 ‘가사도우미 특별법’을 추진 중인데 중장년층의 고용 환경을 보장하면서 관련 업계와 국가 경제에 선순환 구조가 생기길 바란다”고 덧붙였다.\n장애인고용부담금, 말 그대로 ‘부담’\n장애인의무고용부담금이 말 그대로 업계에는 부담이 되었다.\n경기 침체로 인해 파견 및 도급사업에서 남는 현금 수익의 유동성이 현저히 떨어지고 있는 상황에서 업계의 특수성을 감안하지 않은 현행 부담금 제도가 업계를 더욱 힘들게 만들고 있기 때문이다.\n고객사 업무를 위해 일하는 아웃소싱 기업이 장애인을 고용하면 고객사도 장애인을 고용하 것으로 간주해야 바람직한 제도 정착이 될 것이라는 주장이다.\n2017년 정부가 장애인 고용 유인 체계를 강화하기 위해 부담금이 강화된다.\n상시근로자 100인 이상의 사업장은 민간 2.7%, 공공 3.0%의 비율로 장애인을 의무고용해야 한다. 미달 사업장은 부담금을 내야하며, 지난해 징수된 부담금은 4181억원에 달한다.\n정부는 의무위반 비중이 큰 기업의 부담을 늘리고, 의무위반이 비중이 작으면 부담금을 낮춰주기로 했다. 장애인 고용 유인 체계를 강화하기 위해서다.\n변경안에 따르면 장애인을 하나도 고용하지 않은 100인 이상 사업장은 최저임금 100%에 해당하는 135만원을 내야한다. 장애인 고용 비율이 25%가 안되면 최저임금의 84%인 113만6800원이 부담금으로 떨어진다.\n이 밖에 25~50%는 97만원, 50~75%는 86만720원, 75~100% 미만은 81만원으로 정해졌다.\n고령자고용촉진법·가사도우미법, 업계 활성화 기대\n아웃소싱 산업 활성화에 기여할 것으로 기대되는 법안 2개에 업계가 주목하고 있다.\n경력단절 여성취업을 위한 가사도우미법(가칭)이 현재 국회 통과를 기다리고 있으며, 아웃소싱 관련법 중에 하나인 고령자고용촉진법 개정안이 지난 9월에 입법예고를 마치고 현재 국회에 이송되어 있다.\n고령자고용촉진법 개정안은 대통령령으로 정하는 규모 이상의 사업주는 퇴직 예정자를 대상으로 재취업에 필요한 서비스 제공을 의무화하고, 산업 구조조정이 상시화 되는 상황에서 기업의 사회적 책임을 강화, 근로자의 원활한 재취업을 유도해야 한다는 내용을 골자로 하고 있다.\n즉 일정규모 이상의 기업(대통령령으로 규정)이 정년전에 명퇴나 희망퇴직을 실시할 때 기업 자체 자금으로 근로자의 재취업이나 창업등의 전직지원서비스를 의무적으로 실시하게 하는 법이다. 법안이 통과된다면 전직지원 사업 활성화가 예상된다.\n두번째 또 다른 관련법은 경력단절 여성을 위한 대안으로 제시되어온 가사도우미법(가칭)이다. 가사도우미법은 경력단절 여성 취업활성화를 위해 지난해 처음 국회에서 논의됐던 법으로 가사도우미 뿐만 아니라 간병인과 베이티시터까지 포함하기로 하고 다시 논의되고 있다.\n2017년 통과가 유력시되며 아웃소싱시장에 활력을 불어넣게 될 것으로 예상된다.


정치철학_여성주의 세미나 - [4/13] 현대 페미니즘의 테제들 p.242~267 발제문\n[4/13] 현대 페미니즘의 테제들 p.242~267 발제문\n2017.04.12 14:11:02 (*.198.83.13)\n□ 다지원 여성주의 세미나 - 현대 페미니즘의 테제들 읽기 ∥2017년 4월 13일∥발제자: 쿨한주니\n텍스트: 연구모임 사회비판과대안, 현대 페미니즘의 테제들, 사월의책, 2016, p.242~267\n8 깁슨-그레이엄_페미니즘과 차이의 정치경제학\n1.대문자 자본주의- 자본주의를 하나의 구성된 담론으로 본다. 현대의 경제이론은 경제를 통일성, 단수성, 총체성을 특징으로 하는 자본주의로 재현하고 있다. 이러한 재현방식에 따르면 자본주의는 단 하나뿐인 경제이자 통일적 원리에 의해 작동하는 것으로서 전 사회를 지배하는 것으로 그린다. 자본축적이라는 통일적 원리로 설명된다.\n2.대문자 자본주의는 바로 다른 경제들을 배제하는 자본중심주의이며 여성의 경제활동을 삭제시킨다는 점에서 남성중심주의다.\n3.자본주의의 외부가 없도록 만들어진 대문자 자본주의의 담론은 다른 경제활동의 가능성, 그 중에서도 특히 여성 경제를 시야에서 차단한다.\n4.게일루빈-경제체제가 가부장제와 같은 성별체계의 문화와 따로 구별되어 있는 중립적인 것이 아니라 성별체계의 토대위에서 구성되어 있는 정치경제체제/ 뤼스 이리가레-남성들은 욕망을 갖는 생산 주체가 되지만 여성들은 재생산을 위한 대상 및 상품으로 기능. 여성 노동은 경제가 아니라 그저 헌신이나 사랑으로 표기될 뿐. 따라서, 여성 자신의 몸과 경험을 표현하는 새로운 언어가 있어야 함을 주장/ 크리스틴 델피-“이중 체제론”으로 알려진 입장을 개진, 가사노동과 같은 가부장제 경제 형식을 “가내 생산양식”으로 명명. 남성의 시장적 생산양식과는 다른 독자적인 경제로 볼 것을 제안\n5.기존의 경제를 성별 정치가 개입된 경제로 보아야 한다는 것 그리고 남성중심적 정치경제를 넘어서기 위해서는 여성 경제의 차별적 논리를 가시화시킬 수 있는 논리와 언어를 도입해야 한다는 것이다. 깁슨-그레이엄은 남성 경제와는 다른 그러나 그 자체로는 통일적인 여성 경제가 존재하기보다, 여성의 가정 경제와 같이 이질적 논리를 갖는 다양한 경제들이 존재한다는 것, 다양한 비자본주의적 경제들이 있다는 것을 보여주고자 했다. 깁슨-그레이엄이 제시하는 페미니즘 경제의 새로운 언어는 또 다른 본질로서의 차이의 경제가 아니라 다양한 경제들이다.\n6.깁슨-그레이엄은 하나의 본질적인 계급이 아니라 다양한 “계급과정”을 분석하기 시작한다. 전통적인 계급 모델은 가사노동을 하는 주부와 같이 자본주의적 생산관계 밖에서 노동하는 존재들의 독특한 계급성을 설명하지 못한다. 깁슨-그레이엄은 차이의 경제들을 바탕으로 반본질주의적 계급 모델을 제시한다.\n7.깁슨-그레이엄이 대안으로 말하는 공동체 경제는 “경제적 상호의존성과 연관된 일군의 개념과 실천들을 표현하는”것이다. 공동체 경제는 개인이 아닌 “관계의 사회성”을 기본으로 하는 경제이고 따라서 이것은 경제 윤리의 핵심이 된다.\n8.비판: 인간 상호연관된 혹은 상호인정이 필요한 존재라는 사실로부터 공동체적 윤리의 당위성을 이끌어내는 것은 매우 유토피아적 발상일 수 있다. 따라서 공동체성을 고려한다는 것은 개별성과 상호결합을 함께 고려해야 한다. 공동체 존재(common being)와 공동체 안의 존재(being in common)의 구분=>공동체 존재는 동일성을 전제하는 개념이고 공동체안의 존재는 정해진 정체성이 없는 공동체안에서의 개별자들의 연대적 존재방식을 가리키는 개념. 깁슨-그레이엄의 대안은 후자. 그러나 개별자들간의 폭력없는 연대 과정으로서의 공동체가 지금 여기서 어떻게 가능한지는 실천의 광정에서 구체화될 필요가 있다.\n여성주의 세미나_현재 페미니즘의 테제들 발제문 p.242~267.hwp (27.5KB)(54)\n658 [3/23]현대 페미니즘의 문제들 발제 -아이리스 매리언 영 1


0\t개 712\t07/02/2020. 18:37\tKoreaPost\n(서울=연합뉴스) 지난해 군 제대한 한류스타 김수현이 tvN 드라마 '사이코지만 괜찮아'로 복귀한다.\n김수현 [골드메달리스트 제공. 재판매 및 DB 금지]\n소속사 골드메달리스트는 김수현이 '사이코지만 괜찮아'에서 정신병동 보호사 '문강태' 역을 맡았다고 7일 밝혔다.\n극 중 문강태는 어렸을 적 부모를 잃고 자폐 스펙트럼 장애가 있는 형을 홀로 돌보며 헌신한 인물이다. 대단한 꿈도 희망도 없지만 두 다리 뻗고 잘 수 있기만을 바라며 하루하루를 꿋꿋이 버틴다는 설정이다.\n드라마는 문강태가 태생적 결함으로 사랑을 모르는 동화작가와 만나 서로의 상처를 보듬고 치유해가는 로맨스극이다. '저글러스'를 집필한 조용 작가와 '질투의 화신', '남자친구'를 연출한 박신우 PD가 의기투합했다.\n김수현은 작년 7월 군에서 제대한 이후 드라마 '호텔 델루나'와 '사랑의 불시착' 두 편 드라마에 카메오로 출연해 화제를 모았다.\n그가 복귀작으로 고른 '사이코지만 괜찮아'는 올해 상반기 방송될 예정이다.\nTotal Visits 25,138,599\nTotal Articles 317,830\n705(36) 명현재 접속자\n25,138,599 명전체 방문자


장영용 이사 칼럼 <17,000 네일숍 시대! 가격할인보다는 고객자산(customer equity)에 집중하라!> > 중앙회 뉴스 | (사)대한네일미용업중앙회\n장영용 이사 칼럼 <17,000 네일숍 시대! 가격할인보다는 고객자산(customer equity)에 집중하라!> > 중앙회 뉴스\n장영용 이사 칼럼 <17,000 네일숍 시대! 가격할인보다는 고객자산(customer equity)에 집중하라!>\n관리자 작성일19-03-11 17:07 댓글0건\n17,000 네일숍 시대를 맞이하여 전국 네일 미용업을 대표하는 보건복지부 정식 인가단체인 사단법인 대한네일미용업 중앙회의 위상이 높아지고 있다. 앞으로 대한민국의 모든 네일 미용업주들의 권익보호와 네일 미용업의 발전을 위해 산적해 있는 중요한 일들을 지혜롭게 잘 감당해 나가는 중앙회가 되기를 바라면서, 이번에 새롭게 발간되는 중앙회 네일 회보가 네일 미용인들의 정보교류와 함께 네일숍의 새로운 수익창출을 위한 중요한 전략을 공유하는 소중한 토론의 장이 되기를 진심으로 바란다. 지금까지 중앙회의 발전을 위해 힘써온 모든 네일 미용인들과 중앙회 임원들의 노고를 자축하면서, 이제부터가 진정한 시작임을 알고 모든 임원들은 더욱 분골쇄신(粉骨碎身) 하여 네일 미용업의 발전은 물론이고 국민들에게 건강한 네일 문화를 제공하는데 앞장서는 구심점이 되기를 기대한다.\n네일숍 17,000개 시대로 접어들면서 우리가 풀어야 할 중요한 과제 중 하나가 과다경쟁으로 인한 가격인하 출혈경쟁이다. 근접 상권 내에 다수의 네일숍들이 경쟁적으로 오픈하다 보니 새로운 고객을 창출하기보다는 가격할인 전략을 통해 경쟁하며 서로의 고객을 빼앗는 손쉬운 프로모션들을 생각하기가 쉽다. 그러나 이러한 출혈경쟁은 언젠가는 한계에 부딪히게 되고 네일 서비스의 잠재고객들인 많은 소비자에게도 가히 좋은 모습으로 비춰질 수가 없다. 당장 눈앞에 보이는 이익을 위해 장기적인 전략을 놓치게 되면 바람 앞에 등불처럼 쉽게 사라질 수 있음을 꼭 명심해야 할 것이다.\n그렇다면 어떻게 해야 하는가? 고객의 수도 중요하겠지만 우리 매장의 고객은 어느 정도의 자산가치가 있는지 살펴보아야 할 것이다. 고객자산(customer equity)이란 우리매장 각각의 고객이 현재까지 매장에 벌어다 주는 이익과 앞으로 미래에 벌어다 줄 이익의 예측치를 모두 합한 것을 말한다. 모든 고객이 소중하지만 내가 투자한 비용에 대비했을 때 수익이 낮은 고객을 아무리 많이 보유한들 매장 경영에는 바람직하지는 않다는 것이다. 뿐만 아니라 나아가 우리가 보유한 고객이 미래에 가져다 줄 수익도 낮게 예측된다면 분명히 좋은 고객자산을 보유하고 있다고 할 수 없을 것이다. 예를 들어, 가격할인 때문에 10만원을 한 번에 구매하지만 1년에 한번 오는 고객과 일주일에 한 번씩 정기적으로 방문해 3만원씩 구매하는 고객 중 어떤 고객이 더 가치가 있을까? 전자와 후자의 고객생애가치(customer lifetime value)를 정확히 측정해 보아야 하겠지만 대충 살펴보아도 어느 고객이 장기적으로 미래 수익을 가져다 줄 고객인지는 판단하기가 어렵지 않을 것이다.\n우리가 흔히 접하게 되는 모든 서비스 50% 할인이라는 말이 소비자들에게 어떻게 받아들여질까? 소비자들은 우리가 제공하는 네일 서비스에 대한 내부 준거 가격(Reference Price)이라는 것을 가지고 있다. 준거 가격(reference price)이란 ‘이 정도의 서비스이면 이정도 가격이어야 해’라는 내부 표준 혹은 기준이 되는 가격을 이야기한다. 모든 소비자는 어떤 제품이나 서비스에 대하여 모두 내부 준거 가격을 가지고 있으며, 이러한 준거 가격은 소비자들의 구매선택에 큰 영향을 미친다고 밝히고 있다. 즉 잦은 가격할인은 우리 매장에서 제공하는 서비스에 대한 소비자들의 준거 가격을 낮추게 하고, 이는 소비자로 하여금 가격민감성을 높게 하여 구매의 가능성을 서서히 악화하는 결과를 초래한다는 것이다. 다시 말해 가격할인 프로모션이 잦아지게 되면 소비자들이 정상적인 가격이 무엇인지에 대해 혼란스러워하고, 평상시 가격으로 돌아가는 것을 가격 인상으로 보게 된다는 것이다.\n행동 과학자이자 노벨 경제학상 수상자인 대니얼 카네만(Daniel Kahneman)의 프로스펙트 이론에 의하면 소비자들은 이익보다는 손실에 더 크게 반응한다는 흥미로운 연구결과를 제시하고 있다. 한마디로 소비자들은 이익보다는 작은 손해에 더 민감하게 반응한다는 것이다. 잦은 가격할인에 적응이 된 소비자들은 정상가격으로의 회귀를 손실로 인식하여 재구매를 망설이게 된다. 이처럼 가격전략은 비즈니스의 승패를 가늠할 만큼 중요한 이슈이지만 다분히 순간적이고 즉흥적인 결정을 하기가 쉽다.\n이제부터 중앙회 산하의 모든 네일숍에서는 고객자산(customer equity)에 집중하여 ‘우리매장에 진정한 수익을 가져다주는 ‘고객’ 즉 ‘현재뿐만이 아니라 미래의 장기적인 수익’까지 가져다주는 우량고객을 확보해 나가는 고객가치 마케팅을 실현해나가기 바란다. 어떻게 이것을 구체적으로 실천할 것인가?라는 질문에 앞서 오늘은 먼저 그 이유를 발견한다면 실천할 방법도 보다 쉽게 다가올 것이다. 앞으로 중앙회 네일 회보 칼럼을 통하여 그 방법을 차근차근 찾아보고자 한다.\n2019년이 우리 모두에게 나만의 고객자산을 확보하는 중요한 전환점이 되고 건강한 네일 문화를 만들어가는 축복된 한 해가 되기를 기대하며, 첫 번째 칼럼으로 인사드립니다. 새해 축복 많이 받으세요.


채용/구인 - ISMAC 비즈니스 스쿨 채용공고 프랑스로 통하는 문 프랑스존닷컴\nISMAC (Institut Supérieur de Management et Communication)은 파리 13구에 위치한 아시아 시장에 특성화 된 비즈니스 스쿨입니다. 저희 학교의 대다수의 프랑스 학생들은 한국어를 비롯하여 아시아 시장 마케팅, 홍보, 국제법 등 경영학 수업을 듣고 있습니다. 저희 학교에서 경영학 (마케팅, 홍보, 국제통상, 국제법 등) 수업을 맡아 주실 한국분을 채용합니다. www.ismac.fr 에서 저희 학교에 대한 더 자세한 정보를 보실 수 있습니다.\n1. 채용 분야 : 아시아 시장 분야의 마케팅 전략 수업, 홍보, 국제통상, 국제법, 시장분석 등\n경영학의 한 분야의 강의를 해 주실 수 있는 분\n2. 근무 시작 : 2월 말 / 협의 가능\n3. 근무 지역 : 6월까지 Villejuif / 10월부터 파리 13구,12구에서 수업 예정\n4. 근무 시간 : 주 2시간 ~ 4시간 수업\n(월, 화, 수 오후에 진행될 예정이며 현재 회사에 근무중인 분들은 시간 협의 가능)\n5. 지원 자격 :\n- 경영학 전공자\n- 한국 회사 경력 3년이상\n- 노동허가증 소지자\n- 불어 혹은 영어로 수업해 주실 수 있는 분\n- 현재 한국 회사에서 근무하고 계신 분 혹은 근무 하셨던 분\n6. 제출 서류 : 불문 또는 영문 이력서 및 자기소개서\n7. 급 여 : 면접 시 협의\n8. 제 출 처 : reception@ismac.fr / e.kim@ismac.fr\n9. 채용 마감 : 2020년 2월 25일\n10. 문 의 : e.kim@ismac.fr\n현재 한국 회사에서 근무하고 계신 분들이 저희 학교에서 강의하실 수 있도록\n저희 측에서 최대한 협조해 드릴 예정입니다. 관심있는 분들의 많은 지원을 바랍니다.


Adobe Spark와 같은 소프트웨어 | taxqueries.com\n소프트웨어 - 나무위키.\n2020-05-08 · Adobe Spark의 무료 온라인 로고 제작 툴을 이용하여 단 몇 분 안에 나만의 고유한 비즈니스 로고를 만들어 보세요. 소프트웨어 없이도 손쉽게 만들 수 있습니다. 2018-10-31 · 즉, 여러분이 흔히 아시는 Photoshop, Premiere, InDesign, llustrator와 같은 Adobe 사의 프로그램들을 모두 합친 것이 Creative Cloud라고 보시면 될 것 같습니다! 2015년도에 와이온에서 "연세대학교 소프트웨어 대여 서비스"에 대한 기사를 작성한 적이 있는데요. 2020-05-08 · Adobe Spark의 온라인 무료 메뉴판 제작 툴을 이용하여 나만의 음식 또는 음료 메뉴판을 단 몇 분 안에 만들어 보세요. 초보자도 손쉽게 이용할 수 있습니다. 2020-04-28 · Adobe Bridge를 사용할 때 발생하는 오류 및 정지에 대해 다음과 같은 포괄적인 세부 문제 해결 단계를 따르십시오. "응용 프로그램 '알 수 없음'이 예기치 않게 중단되었습니다."와 같은. Windows에서의 Adobe 소프트웨어 또는 시스템 오류 및 정지 문제. 2019-11-04 · Adobe Creative Cloud는 사용자 경험을 빠르게 디자인하거나 프로토타이핑하고, 애니메이션을 적용 및 공유할 수 있는 유저 인터페이스 디자인 소프트웨어 및 앱을 제공합니다.\n2020-04-27 · 대신에 Adobe Spark의 Spark Post와 같은 무료 크리스마스 카드 제작 툴을 사용하여 카드를 만들면 됩니다. 사용하기 쉬운 크리스마스 카드 제작 툴 Adobe Spark로 무료 크리스마스 카드를 만드는 작업은 단지 편리하기만 한 것은 아닙니다. 2020-05-02 · Adobe Spark Post와 컴패니언 툴인 Spark Pages에는 성경 공부 전단, 청년부 전단, 교회 창립기념일 전단 등을 만드는 데 필요한 모든 것이 담겨 있습니다. Adobe Spark Post의 무료 교회 전단 템플릿은 원하는 느낌을 얻을 수 있도록 레이아웃, 색상 및 글꼴을 실험해 볼.\n2020-05-07 · 업계에서 가장 신뢰할 수 있는 전자 서명 솔루션인 Adobe Sign을 사용하면 문서에 빠르고 간편하며 안전하게 전자 서명할 수 있습니다. 어디에서나 양식을 만들어 서명하고 문서를 보낼 수 있습니다. 2020-04-28 · 다행히 Adobe Spark와 같이 전문 디자이너를 채용할 필요 없이 무료로 멋지고 전문적인 느낌을 주는 Tumblr 배너를 만들 수 있는 소프트웨어 솔루션이 있습니다. Tumblr 사용자들이 Adobe Spark를 선택하는 가장 중요한 이유 중 하나는 독특한 커버 사진을 쉽게 만들 수 있는 도구이기 때문입니다.\n2020-05-06 · Adobe Muse로 작성된 웹 사이트는 GoDaddy 또는 Bluehost와 같은 타사 호스팅 플랫폼에서 호스팅되는 경우 인터넷에서 계속 라이브 상태가 됩니다. Business Catalyst에 호스팅된 사이트를 Business Catalyst를 더 이상 사용할 수 없는 2021년 3월 26일 이후에 라이브 상태로 유지하려면 다른. Adobe Experience Cloud와 같은 통합 광고 솔루션을 이용하면 고객 데이터, 미디어 인벤토리, 성과를 통합하여 광고 활동과 투자 현황을 한곳에서 정확하게 파악할 수 있으므로 예산을 효과적으로 할당하고 광고에 대한 ROI를 크게 향상시킬 수 있습니다. 2020-05-04 · Adobe Fresco와 Photoshop에서 실제와 같은 모양과 질감을 가진 연필과 브러시를 사용하여 페인팅하고 드로잉할 수 있으며, 캔버스에서 유화 물감과 수채화 물감을 혼합할 수 있습니다. 동영상 제작 및 편집은 대부분이 Adobe의 프리미어 프로, 애프터 이펙트를 사용하며, 거의 독점 수준의 점유율을 갖. 미국 주식 - Adobe, 어도비 소프트웨어 독점의 힘:: 퇴근 후. Adobe Reader X 10.1.0 44.24 MB 기업에 무료 Adobe Reader를 배포하거나 CD 또는 컴퓨터와 함께 번들로 제공 Adobe Reader 소프트웨어는 여러 사용자가 설치할 수 있도록 배포할 수 있고 조직에 배포하거나 CD 또는 DVD와 같은 물리적 매체를 통해 배포할 수 있으며 컴퓨터와 함께 번들로 제공할 수도 있습니다.\nAdobe Partner Connection Reseller Program 은 매출 및 기술적 전문성, Adobe 와의 협력 수준, 고객을 대상으로 한 Adobe 기술 및 솔루션 홍보 활동 등 다양한 측면에서 뛰어난 역량을 갖춘 리셀러를 인정하고 이에 적합한 보상을 제공하기 위해 마련되었습니다. 리셀러는 조직 인력, 전문 영역, Adobe 와의 관련성을. 2020-04-24 · Adobe Sign은 소프트웨어 개발 사례, 프로세스 및 툴 전반에서 1,000개 이상의 엄격한 보안 활동을 수반하는 Adobe SPLC. 와 같은 새로운 전자 서명 규정은 문서 서명자의 신원 인증에 대한 신뢰도 높은 방식의 필요성을 강조하고 있습니다. Adobe Acrobat Reader를 사용하면 Dropbox와 같은 클라우드 저장소의 파일로 작업 할 수 있습니다. 계정 바인딩으로 인해 소프트웨어의 OneDrive 또는 Box. 소프트웨어는 이메일로 파일을 전송하고 문서에서 단어를 검색하며 첨부 된 파일을보고 PDF 문서를 전송하여 인쇄 할 수 있습니다. Adobe Creative Cloud. 어도비와 같은 응용 프로그램을 다운로드 할 수 있습니다,. Adobe Creative Cloud와 유사한 소프트웨어. Java. Java – Java 프로그래밍 언어로 작성된 다양한 구성 요소 및 응용 프로그램의 완전한 작동을위한 기술입니다.\n무료 로고 제작맞춤 로고 만들기 Adobe Spark.\n2020-05-06 · Adobe는 Mac OS, Windows, Linux와 같은 다른 플랫폼에 대한 소프트웨어를 개발하고, 별도 플랫폼용으로 빌드된 소프트웨어를 별도 제품으로 판매합니다. 다른 플랫폼에서 제품을 사용하려면 사용하는 각 플랫폼에 대한 소프트웨어 라이선스를 구입해야 합니다. 2019-05-13 · SAS 소프트웨어의 Adobe Flash Player 사용관련 공지 배경 SAS 9.4 플랫폼 기반의 제품 SAS9.3 및 SAS 9.4 기반의 SAS 솔루션 들은 인터랙티브 한 사용자 인터페이스를 제공하기 위해 Adobe Flash 플레이어를 사용합니다. Adobe는 Flash 기술에 대한 서비스를 중단할 계획이며, 2020년 말까지 Flash.\n2020-05-07 · Adobe는 현재 추가 비용 없이 학생과 교사만 이용할 수 있는 연구실을 보유하고 있는 학교와 대학들을 위해 2020년 5월 31일까지 집에서 Creative Cloud에 임시로 액세스할 수 있도록 하고 있습니다. Adobe 일반 사용 약관 발행일: 2020년 3월 16일. 발효일: 2020년 4월 16일. 본 약관은 모든 이전 버전을 대체합니다. 분쟁 해결을 관장하는 아래 제14조분쟁 해결의 필수 중재 조항 및 집단 소송 포기. 2020-05-05 · Adobe Photoshop에서 실행을 멈춘 손 도구에 대한 해결 방법입니다. 컴퓨터에 설치된 Avast 또는 Webroot와 같은 바이러스 백신 소프트웨어를 비활성화합니다. 자세한 내용은 소프트웨어 제조업체의 설명서를 참조하십시오.\n다른 소프트웨어들이 구동 또는 처리될 수 있는 환경을 만들어주는 소프트웨어. 때문에 "플랫폼"이라고도 부른다. 가장 대표적인 시스템 소프트웨어는 마이크로소프트 윈도, 맥 OS, 리눅스 등의 운영체제이나, 그 외에도 언리얼 엔진이나 이드텍 엔진 같은 게임 엔진, SaaS 등 다양한 유형의 시스템.\n2007-03-10 · 소프트웨어. 말하자면 윈도우 xp와 같은 풍을 말하는거죠. 하드디스크컴퓨터에서 돌아가는 프로그램종류를 소프트웨어라고 부릅니다. 하드디스크는 사람의 뇌역활을 보면될거같네요. 기억장치 일종이죠. 기억장치중에 램RAM이것은 순간 기억장치로써. 소프트웨어. Adobe. Excel, Outlook과 같은 업계 최고의 앱과 OneDrive, Microsoft Teams와 같은 강력한 클라우드 서비스가 결합된. Office 365를 이용하면 누구든지 언제 어디서나 모든 장치에서 콘텐츠를 제작하고 공유할 수 있습니다. ㈜소프트이천은 소프트웨어 공급 컨설팅 전문. Microsoft Teams와 같은 강력한 클라우드 서비스가 결합된 Office 365를 이용하면 누구든지 언제 어디서나 모든 장치에서. SQL Server와 Spark의 강력한 기능을 사용하여 정형/비정형 데이터에 대한 혁신적인. 어도비 일러스트레이터와 더불어 사실상 이미지 에디터로서는. Adobe Portfolio, Adobe Fonts, Adobe Spark 포함 - 24,000원/월1년 약정, 37,000. 일반 데스크탑용 CPU와 같은 기반이라서 그나마 낫지만 일반 데스크탑용과 같이 놓고 비교하면 제온 E 시리즈가. Adobe Shockwave Player와 유사한 소프트웨어 Microsoft Visual C Redistributable Microsoft Visual C재배포 가능 패키지 – 컴퓨터의 대화 형 및 멀티미디어 기능을 확장하기위한 구성 요소 집합입니다.\nAdobe 정품 소프트웨어. Adobe 정품 소프트웨어를 사용하면 지속적으로 제공되는 최신 기능과 업데이트를 통해. 작업 시 성능 저하를 방지하여 높은 생산성을 유지할 수 있습니다. Adobe에서 지원하는 안전하고 신뢰할 수 있는 소프트웨어를 구매하십시오.\n2020-05-01 · Adobe는 온프레미스와 클라우드에서 동시에 운영하기에 충분한 유연성을 갖춘 오픈 하이브리드 클라우드 모델을 원했습니다. Red Hat 및 Amazon Web Services와의 제휴 덕분에 Adobe는 클라우드 기반 제품과 서비스를 사용하는 기업 고객을 다수 유치할 수 있었습니다.


성종 14년 6월\n성종 14년 6월 12일\n성종실록 155권, 성종 14년 6월 12일 癸酉 1번째기사 1483년 명 성화(成化) 19년\n대행 왕후(大行王后)를 광릉(光陵)의 동혈(東穴)에 장사지냈는데, 인시(寅時)469) 에 하관[下玄宮]하였다. 그 애책문(哀冊文)에 이르기를,\n"유세차(維歲次) 성화(成化) 19년470) 계묘(癸卯) 3월 임술(壬戌)에 대행 대왕 대비(大行大王大妃)가 온양(溫陽)의 행궁(行宮)471) 에서 훙(薨)하셨으므로, 모월 모일에 모릉(某陵)으로 천좌(遷座)하려 하니, 이는 예(禮)입니다. 좋은 날을 점치어 검은 말[馬]이 앞에 서서 떠나는데, 늘어선 시위(侍衛)에 새벽 횃불이 빛나고, 수운(愁雲)472) 은 곳곳마다 끼어 있습니다. 팔신(八神)473) 이 장차 벽제(辟除)474) 할 것이고, 세번의 헌작(獻爵)은 이미 부어 올렸습니다. 애왕손(哀王孫)인 주상 전하(主上殿下)께서 조전제(祖奠祭)에 정성을 다하였고, 애통(哀痛)하고 사모(思慕)하여 마음에 병이 되었으며, 선장(仙仗)475) 이 돌아오지 못함을 애통해 하고, 영항(永巷)476) 에 나아가지 못함을 슬퍼하였습니다. 이에 예지(睿旨)를 내려 휘음(徽音)477) 을 칭송(稱頌)하게 하였습니다."\n"규예(潙汭)478) 에서는 순(舜)임금이 아내를 맞았고, 증사(曾沙)479) 에서는 한(漢)나라황후(皇后)480) 가 태어났도다. 왕도(王道)가 이루어짐은 진실로 협력하여 도움에 의거했으니, 대대로 동사(彤史)481) 가 있어 밝고 밝게 기록했네. 아! 우리 조정(朝廷)은 가법(家法)이 모두 바르니, 성선(聖善)이 서로 이어 그 경사(慶事)를 돈독히 하였네. 훌륭한 딸을 탄생시키는 영원(鈴原)482) 에서 훌륭하고 아름다운 후비를 낳았으니, 세조(世祖)의 초년(初年)에 간택(揀擇)에 뽑혔도다. 번저(藩邸)483) 의 배필이 되어 기쁘게 신극(辰極)484) 을 이으니, 축리(妯娌)485) 와 척완(戚畹)486) 이 모두 빈(殯)을 본받았네. 중간에 불행한 일들을 만나 국가(國家)의 정세가 미약해지자, 남몰래 신모(神謀)를 도와 주어서 보명(寶命)487) 이 이에 돌아왔도다. 공(功)은 십란(十亂)488) 에 있고 위(位)는 중위(中闈)489) 에 바로 잡히니, 예(禮)를 따라 화목함을 이루며 사기(史記)를 보고 시(詩)를 지었다네. 마음은 제사(祭祀)에 경건하였고 가르침은 굉영(紘綖)490) 을 천명(闡明)하였도다. 후비(后妃)의 교화가 멀리 퍼진 지 14년 만에 이성(二聖)491) 이 승하(昇遐)하여 근심 걱정이 연속되었으나, 임금이 바른 궤도에 오르게 된 것은 후비의 알선(斡旋)으로 인해서였네. 진기(震器)가 주인(主人)을 얻어 요도(瑤圖)492) 도 안정되었네. 땅처럼 넓고 두터운 덕은 후세(後世)에 떨치고 전대(前代)보다 빛났네. 궁궐(宮闕)에서는 읍손(揖損)493) 할 것을 생각하였고 한가할 때에는 마음을 온화하게 가졌으니, 명덕(明德)같은 덕(德)이고 선인(宣仁)같은 인(仁)이었네. 높고 높은 아름다움을 한 몸에 지녀서 번창한 신손(神孫)494) 들이 자훈(慈訓)을 사모하였으니, 힘써 선대(先代)의 공렬(功烈)을 빛냈고 거듭 창성한 운(運)을 빛냈다오. 이에 효사(孝思)를 다하여 온 나라에서 받들었으니, 거의 미수(眉壽)495) 하여 길이 많은 복(福)을 누리시리라 생각했었네. 지난번에 청질(淸疾)로 인하여 점점 옥체(玉體)가 나빠지시어 봄날씨 틈타 영천(靈泉)에 목욕하시니, 영위(榮衛)496) 가 평온해졌다는 좋은 소식이 처음에 들끓었도다. 적불(翟茀)497) 이 돌아온다고 하자 도성(都城) 안에 기쁨이 가득 넘쳤는데, 어찌 생각이나 했으랴? 풍상씨(馮相氏)498) 가 행궁(行宮)의 재앙을 알릴 줄을. 천지(天地)의 신(神)이 밤을 진동시키고 둥근 달은 허공(虛空)에 잠겨 버렸으니, 삼조(三朝)499) 를 살피지 못하고 팔송(八頌)500) 이 어두워졌네. 아아, 슬프다! 조화(造化) 맡은 조물주(造物主)도 예측할 수 없어 학주(壑舟)가 옮겨가니 만세(萬歲)를 축수(祝壽)함도 잠깐이었구나. 아황(娥皇)과 여영(女英)501) 은 상수(湘水)에서 추상(追想)하였고502) , 금모(金母)503) 는 요지(瑤池)에서 잔치하였네‘504) 환패(環佩)505) 를 버리고 영의(靈衣)를 걸쳤으니, 이반(夷槃)506) 이 둘러 있고 소유(素帷)507) 를 펴 놓았네. 아아, 슬프다! 용곤(龍袞)508) 이 비통하게도 최의(縗衣)509) 로 변(變)하였으니, 말명(末命)510) 을 따르며 울부짖도다. 조관(朝官)들은 슬퍼하여 벽용(擗踊)511) 하고 사반(社飯)512) 을 생각하며 놀라 부르짖네. 개풍(凱風)513) 을 따라 어찌 보은(報恩)할 것인가? 호천(昊天)514) 을 우러러보니 더욱 높구나. 삐걱거리는 온량(轀涼)515) 이 들을 구불거리며 나가니, 청문(靑門)516) 은 영원히 막히고 자합(紫闔)517) 은 길이 기울어지는구나. 아아, 슬프다! 인산일(因山日)을 미리 점쳐서 좋은 날을 받았으니, 위의(威儀)는 일찍이 갖추어지고 수례(羞醴)518) 는 조촐하고 깨끗하다오. 우혈(禹穴)519) 을 비루하다 하여 구하지 않고 부우(鮒隅)520) 를 따라 무덤을 같이 하였네. 오동잎[梧桐]은 무성하게 우거졌고 봉황새[鳳凰]는 청아하게 울어대누나. 속세(俗世)의 더러움을 싫어하였고 수원(壽原)521) 의 울창(鬱蒼)함을 즐기도다. 아아, 슬프다! 이치는 굴신(屈伸)이 있고 운명도 시종(始終)이 있으니, 망망(茫茫)한 감여(堪輿)522) 를 누가 오래 보겠나. 지덕(至德)의 영원(永遠)함이여 오히려 도사(圖史)523) 에 힘이 될 것일세. 우리 성후(聖后)의 아름다움이여 마땅히 임(妊)·사(姒)524) 에 부합되나니, 홍조(鴻祚)525) 와 더불어 무강(無彊)하겠고 유방(遺芳)526) 은 만년토록 떨치리로다. 아아, 슬프다!"\n"삼가 살펴보건대, 대행 왕후(大行王后) 윤씨(尹氏)는 파평(坡平)의 세가(世家)로서, 먼 조상(祖上) 가운데 휘(諱) 윤관(尹瓘)은 고려(高麗) 예종(睿宗)을 도와 지위가 태보(太保) 문하 시중(門下侍中)으로 변경의 영토를 널리 개척하여 공렬(功烈)이 세상을 뒤덮었으니, 시호(諡號)를 문경(文敬)527) 이라 하였으며, 대대로 그 선조(先祖)의 공업을 이어받았다. 황증조(皇曾祖)인 휘(諱) 윤척(尹陟)은 순성 보리 공신(純誠保理功臣) 중 대광(重大匡) 영평군(鈴平君)이고, 황조(皇祖)인 휘(諱) 윤승례(尹承禮)는 숭정 대부(崇政大夫) 의정부 우찬성(議政府右贊成)에 추증(追贈)되었고 황고(皇考)인 휘(諱) 윤번(尹璠)은 순충 적덕 보조 공신(純忠積德補祚功臣) 대광 보국 숭록 대부(大匡輔國崇祿大夫) 영의정부사(領議政府事) 영평 부원군(鈴平府院君)에 증직되었고 시호는 정정(貞靖)이다. 황비(皇妣) 이씨(李氏) 또한 인천(仁川)의 저성(著姓)으로 흥녕 부대부인(興寧府大夫人)에 봉해졌는데, 정헌 대부(正憲大夫) 참찬의정부사(參贊議政府事)로서 시호가 공도공(恭度公)인 이문화(李文和)의 딸이니, 영락(永樂)528) 무술년529) 11월 정해(丁亥)에 태후(太后)를 홍천(洪川)의 공아(公衙)에서 낳았다.\n선덕(宣德)530) 무신년531) 에 세조 대왕(世祖大王)이 처음으로 대궐에 나아가게 되자 세종 대왕(世宗大王)께서 현명(賢明)한 배필을 골라 뽑는데, 태후(太后)는 덕용(德容)이 있는 문벌로 뽑혀 빈(嬪)으로 들어와서 낙랑 부대부인(樂浪府大夫人)으로 봉해졌다.\n양궁(兩宮)을 받들어 섬기는 데 이른 아침부터 밤 늦게까지 게을리하지 않아서 모든 선수(膳羞)와 의대(衣襨)를 반드시 몸소 살펴서 올리는 등 성효(誠孝)를 극진히 다하니, 이로 말미암아 양궁(兩宮)이 총애(寵愛)하여 제부(諸婦)의 위에 두고 궁중(宮中)의 일을 모두 태후(太后)에게 맡겼다. 해산(解産)할 때마다 양궁(兩宮)이 반드시 친림(親臨)하여 돌봐주었고, 때때로 궁을 나가서 부모(父母)를 뵙게 되면 특별히 사옹원(司饔院)에 명(命)하여 음식물을 장만하여 주게 하였다. 본저(本邸)에 있을 때 만일 기쁘고 경사스러운 일이 있으면 주선해 주는 것을 또한 그와 같이 하였으니, 융숭한 대우를 받은 것이 이와 같았다.\n경태(景泰)532) 임신년533) 에 문종(文宗)이 승하하고 어린 〈단종(端宗)이〉 왕위(王位)에 있었으므로, 종척(宗戚)과 권간(權奸)들이 안팎으로 얽히고 설켜 나라의 형편이 위태로와졌다.\n계유년534) 에 세조(世祖)께서 기회를 잡아 정난(靖難)535) 하였으며, 태후(太后)도 계책을 같이 해서 임금을 도와 큰 일을 이루었다.\n을해년536) 에 세조(世祖)가 임금의 자리에 오르자 왕비(王妃)에 책봉되었다.\n병자년537) 에 황제가 사신(使臣)을 보내서 관복(冠服)을 내려 주었으며, 이로부터 여러 번 채단(綵段)을 받았다.\n천순(天順)538) 정축년539) 에 뭇 신하들이 존호(尊號)를 올려 자성 왕비(慈聖王妃)라고 하였다. 태후(太后)는 위(位)가 바로 잡아진 뒤부터 스스로 더욱 겸손하고 삼가하니, 비록 궁중(宮中)에서 매일 행하는 섬세(纖細)한 일이라 하더라도 반드시 임금에게 아뢴 뒤에 행하였다. 세조(世祖)께서 내교보여의도서(內敎寶如意圖書)를 만들 때에도 마음대로 하게 하였으나, 그래도 감히 마음대로 행하지 않았다.\n성화(成化)540) 무자년541) 에 세조(世祖)가 승하하자, 태후(太后)는 애모(哀慕)하고 갱장(羹墻)542) 하여서 언제나 세조가 평소에 즐겨 먹던 맛있는 음식이 있으면 차마 맛보지 못하였고, 비록 채소라 하더라도 만일 천신(薦新)할 말한 것이 있으면 반드시 문소전(文昭殿)543) 에 올린 뒤에야 감히 맛을 보았으니, 성심으로 돈독하게 공경함을 오래 되어도 게을리 하지 않았다.\n기축년544) 에 예종(睿宗)이 승하하자 계사(繼嗣)를 정하지 못하였는데 태후(太后)는 우리 주상 전하(主上殿下)가 덕(德)이 있고 명망(名望)이 있어 천명(天命)과 인심(人心)이 붙좇는다고 해서 대통(大統)을 이어받게 하였다.\n전하(殿下)545) 께서 태후(太后)에게 청정(聽政)546) 할 것을 청(請)하니 태후가 굳이 사양하였으나, 굳이 청하자 드디어 허락하였다. 그러나 오직 군정(軍政)이 중요한 일이라고 해서 겨우 품결(稟決)할 뿐이었는데, 얼마 되지 않아 정사(政事)를 돌려 주었다.\n우리 전하께서는 천성(天性)이 지극히 효성스러워 매일 세 번 시선(視膳)547) 하고 문안(問安)하였으며, 봉양(奉養)하는 데에 정성을 다하였다. 대개 국가에 큰 일이 있으면 의지(懿旨)에 품(稟)한 연후에 행하였다.\n태후는 무자년548) 에 상(喪)을 당한 이래로 지나치게 슬퍼하여 철에 따라 몸조리하는 일에 소홀하셨다. 신충(宸衷)549) 이 진념(軫念)하여 몸소 약이(藥餌)를 지어 온정(溫情)550) 을 어김이 없이 해서 거의 물약(勿藥)551) 의 효과를 얻었다.\n임인년552) 봄에 태후(太后)가 경복궁(景福宮)으로 이어(移御)하여 살면서 조섭(調攝)하였으나 정신이 혼미하니, 전하(殿下)께서는 조심하고 두려워하여 더욱 공경하며 효성으로 봉양하였다.\n계묘년553) 봄에 태후(太后)가 온양(溫陽)을 행행(行幸)한 뒤로 병세(病勢)가 점점 더하여졌다. 3월 임술(壬戌)에 승하(昇遐)하니, 춘추(春秋)가 66세이었다. 부음(訃音)이 들리자 전하께서는 울부짖으면서 슬퍼하고 철선(輟膳)554) 하게 하였다. 안으로 육궁(六宮)555) 과 밖으로는 여러 신료(臣僚), 아래로는 복례(僕隷)에 이르기까지 비통(悲痛)하지 않는 자가 없었다.\n태후(太后)는 나면서부터 성덕(盛德)을 지니셨으므로 세조(世祖)의 배필이 되어서, 집안이 변하여 나라가 되자 궁중의 다스림을 주관하였다. 몸소 옷을 세탁하였고 화려하고 사치스러운 것은 물리쳤으며, 빈(嬪)이나 궁녀(宮女)를 예(禮)로써 대접하니, 깊은 은혜가 아랫사람들에게 미치었다. 비록 여례(女隷)와 같이 천(賤)한 자라 하더라도 반드시 경애(敬愛)하였고, 호생지덕(好生之德)556) 은 천성(天性)에서 나온 것이었다. 사람들이 죄과(罪過)가 있으면 애써 특별히 용서를 하여 형벌로 다스리지 않았고, 또 마음 쓰는 것이 지극히 공평하여 친척(親戚)을 위해 은혜를 사사로이 하지 않으니, 수재(修齊)하고 치평(治平)하는 교화(敎化)가 멀고 가까운 데에 미쳐서 지치(至治)를 도야(陶冶)한 지 30년이 되었다. 비록 옛날 하(夏)나라 도산씨(塗山氏)557) 와 주(周)나라 신씨(莘氏)558) 의 훌륭함이라 하더라도 어찌 이보다 더 낫겠는가?\n반드시 길이 장락(長樂)을 누리어 신손(神孫)559) 을 편안하게 보존하리라고 생각했는데, 갑자기 말명(末命)을 들으니, 아! 슬프도다.\n태후(太后)가 2남 1녀를 낳았는데, 장자(長子) 덕종(德宗)은 처음에 도원군(桃源君)으로 봉(封)하여져 을해년560) 에 세자(世子)로 책봉(策封)되었는데, 일찍 훙(薨)하였다. 금상(今上)561) 이 즉위하여 시호(諡號)를 올려서 의경 대왕(懿敬大王)이라 하였고, 갑오년562) 에 황제(皇帝)가 사시(賜諡)하기를 회간 대왕(懷簡大王)이라 하였다. 차자(次子)는 곧 예종(睿宗)이며, 딸은 의숙 공주(懿淑公主)이다. 덕종(德宗)의 배필(配匹)은 한씨(韓氏)로 의정부 좌의정(議政府左議政) 한확(韓確)의 딸인데 지금 인수 왕대비(仁粹玉大妃)에 봉해졌다. 예종(睿宗)의 처음 배필은 한씨(韓氏)로 상당 부원군(上黨府院君) 한명회(韓明澮)의 딸인데, 일찍 훙(薨)하여 시호(諡號)를 장순 왕후(章順王后)라 하였다. 다음 배필은 한씨(韓氏)로 의정부 좌의정(議政府左議政) 한백륜(韓伯倫)의 딸인데, 지금 인혜 왕대비(仁惠王大妃)로 봉해졌다. 의숙 공주(懿淑公主)는 하성 부원군(河城府院君) 정현조(鄭顯祖)에게 하가(下嫁)했는데 먼저 졸(卒)하였다.\n예종(睿宗)의 다음 배필인 한씨는 1남 1녀를 낳았는데, 아들 이현(李琄)은 제안 대군(齊安大君)에 봉해졌고, 딸은 현숙 공주(顯肅公主)로 의빈(儀賓) 임광재(任光載)에게 하가(下嫁)하였다."\n【태백산사고본】 23책 155권 3장 B면【국편영인본】 10책 469면\n왕실-종친(宗親) / 왕실-비빈(妃嬪) / 왕실-의식(儀式) / 어문학-문학(文學)\n인시(寅時) : 오전 3∼5시.\n성화(成化) 19년 : 1483 성종 14년.\n행궁(行宮) : 별궁(別宮).\n수운(愁雲) : 애수를 느끼게 하는 구름.\n팔신(八神) : 팔방(八方)의 신.\n벽제(辟除) : 지위 높은 사람이 지나갈 때 통행을 통제하는 일.\n선장(仙仗) : 천자(天子)의 의장(儀仗).\n영항(永巷) : 궁중(宮中)을 가리킴.\n휘음(徽音) : 왕비의 아름다운 언행(言行).\n규예(潙汭) : 땅 이름.\n증사(曾沙) : 땅 이름.\n황후(皇后) : 원제(元帝)의 비.\n동사(彤史) : 사관(史官)으로, 궁중(宮中)의 정령(政令)과 후비(后妃)의 일을 기록하였음.\n영원(鈴原) : 파평(坡平)을 가리킴.\n번저(藩邸) : 임금이 즉위하기 전을 말함.\n신극(辰極) : 임금의 지위.\n축리(妯娌) : 형제의 아내가 서로 부르는 칭호.\n보명(寶命) : 하늘의 명령.\n십란(十亂) : 주(周)나라 무왕(武王) 때 나라를 잘 다스린 신하 10인. 즉 주공단(周公旦)·소공석(召公奭)·태공망(太公望)·필공(畢公)·영공(榮公)·태전(太顚)·굉요(閎夭)·산의생(散宜生)·남궁괄(南宮适)·문모(文母:태임(太任))임.\n중위(中闈) : 왕비의 자리를 말함.\n굉영(紘綖) : 면류관의 끈과 덮개로서, 존비(尊卑)의 구분을 말함.\n이성(二聖) : 세조(世祖)와 예종(睿宗).\n요도(瑤圖) : 임금의 자리.\n읍손(揖損) : 자기 감정을 누르고 겸손함.\n신손(神孫) : 임금의 자손.\n미수(眉壽) : 장수(長壽).\n영위(榮衛) : 몸을 보양하는 혈기.\n적불(翟茀) : 왕비의 수레.\n풍상씨(馮相氏) : 천문(天文)을 맡아 보는 관원.\n삼조(三朝) : 내조(內朝)·치조(治朝)·연조(燕朝).\n팔송(八頌) : 점서(占筮)의 말.\n아황(娥皇)과 여영(女英) : 아황과 여영은 순임금의 두 비(妃).\n상수(湘水)에서 추상(追想)하였고 : 순(舜)임금이 남쪽을 순행(巡行)하다가 창오(蒼梧)의 들에서 죽었는데, 요(堯)임금의 두 딸인 순임금의 비(妃)가 쫓아가다가 미치지 못하고 상수(湘水)에 이르러 통곡하면서 상수에 몸을 던져 죽은 일을 말함.\n금모(金母) : 서왕모(西王母).\n요지(瑤池)에서 잔치하였네‘ : 주(周)나라 목왕(穆王)이 서정(西征)하다가, 곤륜산(崑崙山)에 사는 선인(仙人)인 서왕모(西王母)를 신선이 사는 요지(瑤池)에서 만났는데, 서왕모가 잔치를 베풀며 선도(仙桃) 세 개를 주었다고 함.\n환패(環佩) : 고리 모양의 패옥.\n이반(夷槃) : 임금이 죽었을 때 시체의 부패를 방지하기 위하여 시체를 안치한 평상 밑에 얼음을 담아 두는 대야.\n소유(素帷) : 흰 장막.\n용곤(龍袞) : 곤룡포(袞龍袍).\n최의(縗衣) : 상복(喪服).\n말명(末命) : 임종할 때의 유언.\n벽용(擗踊) : 가슴을 치고 뛰며 슬퍼함.\n사반(社飯) : 춘사(春社).\n개풍(凱風) : 《시경(詩經)》 패풍(邶風)의 편명(篇名)으로, 효자(孝子)들이 어머니의 은혜를 생각하며 읊은 시임.\n호천(昊天) : 하늘과 같은 부모의 은혜.\n온량(轀涼) : 상여.\n청문(靑門) : 세자의 궁전.\n자합(紫闔) : 임금의 궁전.\n수례(羞醴) : 음식과 술.\n우혈(禹穴) : 명산 대천을 가리킴.\n부우(鮒隅) : 산 이름.\n수원(壽原) : 묘역(墓域).\n감여(堪輿) : 천지(天地).\n도사(圖史) : 중국 복희씨(伏羲氏) 때 황하(黃河)에서 용마(龍馬)가 등에 지니고 나타났다는 그림과, 하(夏)나라 우(禹)임금이 홍수(洪水)를 다스릴 때 낙수(洛水)에서 나온 신귀(神龜)의 등에 씌여 있었다는 글로, 천하를 다스리는 대법(大法)으로 삼는 것임.\n임(妊)·사(姒) : 문왕모 태임과 문왕비 태사.\n홍조(鴻祚) : 큰 복.\n유방(遺芳) : 명성을 후세에 전함.\n문경(文敬) : 《고려사(高麗史)》 열전(列傳) 9권에 보면, 윤관(尹瓘)이 죽은 후 문경(文敬)이라고 시호 하였으나, 인종(仁宗) 8년(1130) 예종 묘정(睿宗廟庭)에 배향(配享)하면서 유릉(綏陵)의 휘(諱)를 피하여 문숙(文肅)으로 고쳤다고 함.\n영락(永樂) : 명나라 성조(成祖)의 연호.\n선덕(宣德) : 명나라 선종(宣宗)의 연호.\n무신년 : 1428 세종 10년.\n정난(靖難) : 수양 대군(首楊大君:세조(世祖))이 정권을 잡기 위해 스스로 일으킨 난(亂)으로, 원로 신하(元老臣下)들을 없애고 왕위에 오를 기반을 만들었음.\n을해년 : 1455 세조 즉위년.\n천순(天順) : 명나라 영종(英宗)의 두 번째 연호.\n성화(成化) : 명나라 헌종(憲宗)의 연호.\n갱장(羹墻) : 경모하여 추념하는 일.\n문소전(文昭殿) : 태조(太祖)와 신의 왕후(神懿王后)의 혼전(魂殿). 세종 15년(1433)에 태종(太宗)의 위패(位牌)도 봉안하였으나, 명종(明宗) 때 없앴음.\n전하(殿下) : 성종(成宗)을 말함.\n청정(聽政) : 왕대비(王大妃)가 어린 임금을 대신하여 정사를 보살피는 것으로, 이때 신하와 직면(直面)하는 것을 피하기 위하여 발을 드리우고 정사를 들었으므로 수렴 청정(垂簾聽政)이라고 함. 정희 왕후(貞熹王后)는 7년간 섭정(攝政)하였음.\n시선(視膳) : 왕세자가 아침 저녁으로 임금이 드실 수라상을 몸소 돌보던 일.\n신충(宸衷) : 임금의 마음.\n온정(溫情) : 겨울은 따습게 여름은 시원하게 하는 일.\n물약(勿藥) : 약을 쓰지 않아도 저절로 병이 나음.\n임인년 : 1482 성종 13년.\n계묘년 : 1483 성종 14년.\n철선(輟膳) : 육미(肉味)를 먹지 못하게 함.\n육궁(六宮) : 후비가 거처하는 궁전.\n호생지덕(好生之德) : 자애심이 많아서 살상(殺傷)을 싫어하는 덕.\n도산씨(塗山氏) : 우왕(禹王)의 후비.\n신씨(莘氏) : 문왕(文王)의 후비인 태사(太姒).\n신손(神孫) : 임금의 후손.\n금상(今上) : 성종(成宗).\n○癸酉/葬大行王后于光陵東穴, 寅時下玄宮。 其哀冊文曰:\n維成化十九年歲次癸卯三月壬戌, 大行大王大妃薨于溫陽之行宮, 某月日, 將遷座于某陵, 禮也。 龜猷協日, 騩馭首途。 晨燎晣晣於廞衛, 愁雲靄靄於緜區。 八神將蹕, 三爵旣㪺。 哀孫主上殿下, 祖載殫誠, 摧慕疚心。 痛仙仗之不返, 悲永巷之莫臨。 乃降睿旨, 俾頌徽音。 其詞曰: "潙汭嬪虞, 曾沙母漢。 王道之成, 實資協贊。 代有彤史, 昭哉粲粲。 於皇我朝, 家法最正。 聖善相繼, 曰篤其慶。 纉女鈴原, 是生碩媛。 世祖初載, 誕膺妙選。 儷體藩邸, 承懽宸極。 妯娌戚畹, 咸懷嬪則。 間罹不造, 國步中微。 密佑神謀, 寶命有歸。 功存十亂, 位正中闈。 率禮蹈和, 顧史陳詩。 心虔蘋藻, 敎闡紘綖。 壼化川流, 十有四年。 二聖禮陟, 憂虞相聯。 日行黃道, 由其(幹)〔斡〕 旋。 震器得主, 瑤圖帖然。 博厚載物, 振後光前。 深惟挹損, 燕處怡神。 明德之德, 宣仁之仁。 嵬嵬衆美, 總之一身。 翼翼神孫, 拳拳慈訓。 懋昭前烈, 重熙昌運。 式罄孝思, 奉以一國。 庶幾眉壽, 永享多福。 頃因淸疾, 稍愆玉度。 靈泉薰浴, 乘此春煦。 吉語初騰, 榮衛和裕。 翟(笰)〔茀〕 將返, 懽溢都中。 何圖馮相, 告祲行宮? 皇祗震夜, 圓魄淪空, 三朝未展, 八頌其瞢。 嗚呼哀哉! 司造莫測, 壑舟倐移。 萬歲之祝, 一霎已而。 追皇、英於湘水兮, 宴金母於瑤池。 委環珮兮披靈衣, 擁夷槃兮張素帷。 嗚呼哀哉! 龍袞慘以變縗兮, 撫末命而攀號。 鷺班隱以成踊兮, 懷社飯而驚咷。 循《凱風》兮曷報? 仰昊天兮(蓋)〔益〕 高。 轀涼隱轅, 原野逶迤。 靑門永隔, 紫闔長欹。 嗚呼哀哉! 因山旣卜, 吉日載涓。 威儀夙列, 羞醴潔蠲。 鄙禹穴之不殉兮, 遵鮒隅以同阡。 梧桐敷兮菶菶, 凰鳳鳴兮𡄸𡄸。 厭塵世之汚濁兮, 娛壽原之鬱葱。 嗚呼哀哉! 理有屈伸, 數亦終始。 茫茫堪輿, 誰能久視? 唯至德之不朽兮, 尙有賴於圖、史。 我聖后之懿美兮, 宜同符於任、姒。 與鴻祚以無疆兮, 流芳聲於萬禩。 嗚呼哀哉!"\n謹按大行王后尹氏, 坡平世家, 遠祖諱瓘, 相高麗 睿宗, 位太保門下侍郞, 恢拓邊疆, 功烈蓋世, 諡文敬, 世濟其美。 皇曾祖諱陟, 純誠保理功臣重大匡鈴平君, 皇祖諱承禮, 贈崇政大夫議政府右贊成。 皇考諱璠, 贈純忠積德補祚功臣大匡輔國崇祿大夫領議政府事鈴平府院君, 諡貞靖。 皇妣李氏, 亦仁川著姓, 封興寧府大夫人, 正憲大夫參贊議政府事諡恭度公 文和之(禮)〔女〕 , 以永樂戊戌十一月丁亥, 生太后于洪川之公衙。 太后生而淑婉, 稟資異常。 宣德戊申, 世祖大王初出閤, 世宗大王(妙)〔抄〕 擇賢配, 太后以德容門望, 被選來嬪, 封樂浪府大夫人。 奉事兩宮, 夙夜匪懈, 凡膳羞、衣襨, 必自省視乃進, 克盡誠孝。 由是兩宮寵愛, 在諸婦之右, 宮中事, 皆委之(大)〔太〕 后。 每當免娠, 兩宮必親臨護視, 時有出覲父母, 特命司饔設供具。 在本邸, 若有喜慶, 當辦亦如之, 其見眷遇之隆如此。 世祖自在潛邸, 有經世大志, 留神書史, 不屑細務, 太后恭儉勤勞, 以修內職。 景泰壬申, 文宗上賓, 幼沖在位, 宗戚權奸, 表裏盤結, 國勢帖危。 癸酉, 世祖(炳)〔柄〕 幾靖難, 太后協策贊襄, 以濟大事。 乙亥, 世祖踐祚, 冊爲妃。 丙子, 帝遣使賜冠服, 自是累受欽賜綵段。 天順丁丑, 群臣上尊號曰: "慈聖王妃。" 太后自正位以來, 益自謙畏, 雖宮中日用纖細事, 必啓稟乃行。 世祖爲造《內敎寶如意圖書》, 使取〔覽〕 便焉, 然猶不敢擅而行之。 成化戊子, 世廟賓天, 太后哀慕羹墻, 几遇世廟平時嗜進之味, 不忍嘗之, 雖蔬菜, 若在可薦, 必薦文昭殿, 而後乃敢嘗之, 其誠心篤敬, 久而不怠焉。 睿宗尊爲王大妃, 加上欽仁景德宣烈明順元淑徽愼惠懿之號。 己丑, 睿廟陟遐, 繼嗣未定, 太后以我主上殿下有德有望, 天命、人心之所歸, 俾承大統。 殿下請太后聽政, 太后固讓, 力請乃許。 惟軍政重事, 纔令稟決而已, 未幾還政。 殿下尊爲大王大妃, 加上神憲之號。 國家連遭大戚, 庶事艱殷, 太后保護聖躬, 留神政務, 未嘗暇逸。 慈仁煦嫗, 與物爲春, 數年之間, 朝野寧謐。 我殿下天性至孝, 日三視膳問安, 奉養克備。 凡有國家大計, 必稟懿旨乃行。 太后, 自戊子在疚以來, 過於悲傷, 節宣稍違。 宸衷軫慮, 親調藥餌, 溫凊無違, 庶幾勿藥。 壬寅春, 太后移御景福宮, 居間調攝, 遊神沖漠, 殿下夔栗祗懼, 益虔孝養。 癸卯春, 太后幸溫陽離宮, 疾大漸。 三月壬戌薨, 春秋六十有六。 訃至, 殿下號慟輟膳, 內而六宮, 外而大小臣僚, 下及僕隷, 莫不悲痛。 殿下服喪, 行三年之制, 以太后功德最盛, 下旨有司, 庇喪務, 從隆厚, 凡奉葬之儀, 同於大王焉。 唯斂用之具, 則以太后嘗自言: "我無功於國, 我死勿以厚葬。" 凡衣稱預爲准造, 皆用綿布, 不以段綺華麗之物。 至是從遣敎, 不敢違焉。 五月二十五日丙辰, 上諡曰: "貞熹王后", 六月十二日癸酉, 安厝于光陵之東丑坐未向之原, 禮也。 太后生稟聖德, 作配世廟, 化家爲國, 以主內治。 身服瀚濯, 斥去華靡, 禮接嬪嬙, 恩深逮下。 雖至女隷之賤, 必加敬愛, 好生之德, 出於天性。 人有罪過, 務加恩貸, 不欲置之於法, 而又處心至公, 不爲親戚私惠, 修齊治平之化, 覃及遐邇, 陶鑄至治, 垂三十年。 雖古夏 塗、周 莘之盛, 何以加諸? 其尤卓然者, 能決定大策, 付托得聖, 式至今休。 吁盛矣哉! 意必永享長樂, 保乂神孫, 而遽聞末命。 嗚呼痛哉! 太后誕二男一女, 長德宗, 初封桃源君, 乙亥封世子, 早薨。 上卽位, 上諡曰: "懿敬大王, 甲午帝賜諡曰: "懷簡大王。" 次卽睿宗, 女曰: "懿淑公主。" 德宗配韓氏, 議政府左議政確之女, 今封仁粹王大妃。 睿宗初配韓氏, 上黨府院君 明澮之女, 早薨諡曰: "章順王后。" 後配韓氏, 議政府左議政伯倫之女, 今封仁惠王大妃。 懿淑下嫁河城府院君 鄭顯祖, 先卒。 德宗, 二男一女, 我殿下, 於次爲季。 長曰: "婷", 封月山大君, 女曰: "明淑公主。" 殿下初配韓氏, 亦明澮之女, 早薨, 諡曰: "恭惠王后。" 次配廢妃尹氏, 生男諱, 封爲世子。 次配鈴原府院君 壕之女, 生女, 幼。 淑儀金氏生一女, 嚴氏生一女, 淑容鄭氏生二男一女, 淑媛洪氏生三男一女, 宮人河氏生一男, 金氏生一女, 沈氏生一女, 皆幼。 月山娶平陽君 朴仲善之女, 明淑下嫁儀賓洪常, 先卒, 生一男, 幼。 睿宗後配韓氏, 生一男一女, 男曰: "琄", 封齊安大君, 女曰: "顯肅公主", 下嫁儀賓任光載。


어둠 속에서 잠들기가 더 쉬운 이유는 무엇입니까? - 정보 - 2022\n어둠 속에서 잠들기가 더 쉬운 이유는 무엇입니까?\n어둠 속에서 잠들기가 더 쉬운 이유를 설명하는 신경학적 메커니즘이 있는지 궁금합니다.\n나는 이것이 보편적으로 사실이 아니라는 것을 알고 있습니다. 어둠에 대한 공포증이 불을 켜고 잘 수 있도록 만들 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들에게는 사실인 것 같습니다.\n있는지 특히 궁금합니다. 일반 많은 감각 자극이 없을 때 잠들기가 더 쉬운 이유를 설명할 수 있는 설명(즉, 조용한 환경 대 시끄러운 환경 또는 어둠이 우리의 24시간 주기 리듬으로 인한 특별한 경우).\n라고 하는게 더 정확할듯 빛 속에서 잠들기가 더 어렵다 생체리듬이 있기 때문에 곧장 주변광에 의해 조절됩니다. 우리의 망막에는 주변광 수준을 감지하는 데 특화된 소량의 세포가 있으며, 이들은 일주기 리듬을 제어하는 뇌 중추와 직접 연결되어 있습니다. 우리의 눈꺼풀은 주변광을 완전히 차단하지 못하고 이러한 특수 세포를 통과하여 충돌하는 빛이 우리의 일주기 리듬을 방해하기 시작하기 때문에 잠들기가 더 어려워집니다.\n그 이유는 많은 다른 종에서 발견되는 시상하부 시교차상핵(SCN)이라고 하는 시신경교차 위의 작은 핵 때문입니다. 약 20,000개의 뉴런으로만 구성된 인간의 SCN은 그럼에도 불구하고 전신에 걸쳐 방대한 수의 일주기 기능을 조절하는 역할을 합니다. SCN은 모든 의도와 목적을 위해 뇌의 심장 박동기이며 빛으로 작동합니다. 주변광이 감지되면 깨어 있어야 하고 그에 따라 일주기 리듬이 천천히 조정되기 때문입니다.\n(교차상핵. 출처: Wikimedia Commons)\n포유류에서 SCN은 망막에 있는 일련의 특수 감광성 신경절 세포에서 시작되는 망막 시상하부로를 통해 입력을 받습니다. 그들은 멜라놉신을 발현함으로써 일주기 리듬을 조절하는 데 기여합니다(Berson, Dunn and Takao, 2002). 고도로 전문화되고 민감하며 이미지를 형성하지 않는 망막 뉴런은 환경의 주변광 수준을 감지하도록 진화했습니다. 그들은 488나노미터의 청색광 파장에 가장 민감합니다(al Enazi et al., 2011). 이는 전자 모니터 사용자가 때때로 잠드는 데 어려움을 보고하는 이유를 부분적으로 설명할 수 있습니다.\n(포유류 망막 시상하부관에 대한 빛 노출의 영향. 출처: Wikimedia Commons)\n이 비교적 최근의 발견은 일류 저널에 게재되고 널리 환영받았지만 약간의 논란을 불러일으켰습니다. 대부분 인간 샘플에서 원뿔과 막대를 비활성화하는 방법론을 배포하는 데 윤리적인 어려움이 있기 때문에 대부분의 증거는 동물 모델에서 나왔습니다. 그러나 적어도 한 연구에서는 희귀 질환으로 인해 자연적으로 원추체와 간상체가 결핍된 환자를 발견했으며, 했다 인간의 SCN 계정에 대한 지원 보고(Zaidi et al., 2007):\n우리는 기능적인 간상체와 원뿔이 없는 두 명의 완전히 맹인 대상자(남성 1명, 56세, 여성 1명, 87세)에서 비 이미지 형성 반응의 스펙트럼 감도를 조사했습니다. 남성 피험자에서 우리는 단파장 빛이 멜라토닌을 우선적으로 억제하고 24시간 주기 심박 조율기를 재설정하며 포토픽 시각 시스템의 최고 감도인 555nm 노출에 비해 각성을 직접적으로 향상시키는 것을 발견했습니다. 동공 수축에 대한 작용 스펙트럼에서 여성 피험자는 480 nm의 피크 스펙트럼 감도(λmax)를 나타내어 pRGC와 일치하지만 간상체와 원추체의 스펙트럼 감도는 일치하지 않습니다. 이 피험자는 또한 임계값 단파장 자극(~480nm)을 정확하게 보고할 수 있었지만 다른 파장은 보고하지 못했습니다. 종합적으로 이 데이터는 pRGC가 인간의 일주기 생리와 기본적인 시각 인식에 기여하고 막대 및 원뿔 기반 광수용이 빛에 대한 모든 "시각적" 반응을 매개한다는 가정에 도전한다는 것을 보여줍니다.\n잠이 오지 않을 때를 위한 5가지 심리적 트릭\n잠을 이루기 위해 애쓴 적이 있습니까? 짜증난다. 당신은 깨어 있고, 던지고, 돌리고, 14가지 다른 자세를 취하고, 마침내 알람 시계가 울리기 전에 충분한 휴식을 취하려는 모든 생각을 포기합니다. 밤에 너무 많은 전자 조명을 켜고 너무 따뜻한 방에서 잠을 자는 것까지 잠 못 이루는 밤에 기여하는 요인이 많이 있을 수 있지만, 잠을 잘 수 없을 때 정확히 무엇을 해야 하는지는 잘 알려져 있지 않습니다. 벽을 쳐다봐? 유명한 양을 세어? 기도하다?\n물론 누군가가 당신에게 엄청난 히트를 기록하도록 항상 설득할 수 있습니다. 잠들고 싶은 토끼 , 독자의 하품과 단어 연상을 사용하여 아이들을 잠들게 하는 인지 심리학에 기초한 그림책. 그렇지 않으면 불행히도 이 작업을 스스로 수행해야 하지만 생각보다 쉬울 것입니다. 심리학에는 실제로 잠 못 이루는 표류가 Nod의 땅으로 흘러가는 데 도움이 되는 몇 가지 요령과 요령이 있다는 것이 밝혀졌습니다.\n따라서 다음에 잠 못 이루는 패턴에 갇히게 되면 과학적으로 검증된 이러한 기술을 선택하여 꿈의 세계로 빠져들게 하십시오.\n1. 양을 세지 않고 편안한 이미지에 중점을 둡니다.\n옥스포드 대학의 2010년 연구에서는 흥미로운 사실을 발견했습니다. 양을 세는 것은 우리의 수면 패턴에 아무런 영향을 미치지 않습니다. 아무것도. 영. 쪼그리고 앉은. (나도 거짓말을 하고 있다고 느낀다.) 그러나 과학자들은 양 계산과 함께 다른 옵션을 테스트하기로 결정했고 그것이 훨씬 더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 해결책? 해변이나 산과 같은 고요한 장소의 편안한 이미지.\n효율성에 대한 도시의 신화에도 불구하고 정상적인 순차적인 방식으로 양을 세는 것은 뇌를 진정시키거나 졸음으로 "속이는" 아무 일도 하지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 대조적으로, 편안한 장면을 상상하는 사람들은 그렇지 않은 경우보다 평균 20분 일찍 잠들었습니다. 저에게는 꽤 괜찮은 추천인 것 같습니다. 따라서 다음에 잠을 잘 수 없을 때 가장 좋아하는 풍경을 상상하고 휴식을 취할 때까지 모든 영광스러운 상상의 세부 사항에 집중하십시오.\n2. 계산해야 한다면 거꾸로 하라\n이것은 특정 수면 전문가들이 제시한 흥미로운 제안입니다. 수면 진행에 숫자를 포함하고 싶다면 거꾸로 계산하고 직접적인 순서 대신 패턴을 사용하면 더 편안해질 것입니다. 예를 들어, 1000부터 3개 그룹으로 거꾸로 세거나 수학적인 경향이 있는 경우 소수로 세십시오.\n이 시나리오에서 마인드 게임은 주의를 산만하게 합니다. 두뇌가 소란을 피우고 원을 그리며 달리는 것보다 그다지 도전적이지 않지만 여전히 흡수하는 순서에 집중하도록 지시합니다. 숫자를 세면서 숫자를 시각화하는 것(쓰거나 패턴을 형성하는 것)도 도움이 될 것입니다. 양을 세는 것은 두뇌에 너무 쉽습니다. 잠을 자게 하려면 조금 더 운동을 시키십시오.\n3. 4-7-8 호흡법 연습\n이 특정 아이디어에는 다양한 시간이 소요되는 변형이 있지만 기본 원칙은 동일하게 유지됩니다. 기본적으로 단일 프레임워크를 따라 조절되는 매우 느린 호흡이 조절됩니다. Andrew Weil 박사의 버전은 가장 유명한 버전 중 하나입니다. 4초 동안 숨을 들이쉬고, 7초간 유지하고, 8초간 숨을 내쉬고 반복합니다.\n또 다른 버전은 3초 동안 숨을 들이쉬고 6초 동안 숨을 내쉬는 것이므로 이것은 당신과 당신의 편안한 호흡 패턴에 맞는 특정 공식을 찾는 문제입니다. 세금이나 알람 시계의 숫자에 대해 걱정하는 대신 호흡을 늦추고 호흡을 염두에 둡니다. 윈윈.\n4. 가이드 이미지 사용\n유도 심상은 유도 명상과 유사한 특정 수면 유도 기법입니다. 그것은 매우 편안해지고, 천천히 호흡하고, 당신이 찾은 상황, 사물, 장소 또는 기억에 집중하여 당신을 평온하게 만드는 것을 포함합니다. Sleep Foundation은 이것이 제대로 작동하려면 매우 개별적이어야 한다고 지적합니다. 일반 화면 보호기를 고를 수는 없습니다. 진정으로 정서적이고 편안한 영향을 미치려면 어린 시절의 침실, 할머니 집 냄새 또는 편안한 생각을 주는 무언가를 시각화해야 합니다. (즐거움 뿐만 아니라: 기분 전환. 행복한 생각을 하는 것만으로도 미소가 지어지지만, 흘러내리지는 않을 것입니다.)\n5. 생각을 멈추는 연습\n미국 불안 및 우울증 협회(Anxiety And Depression Association of America)에 따르면 수면 주기 장애의 주요 원인 중 하나는 불안인 것 같습니다. 당신은 모두 정착할 준비가 되었고 갑자기 당신은 내일 데이트나 다음 주 프레젠테이션에 잘못될 수 있는 모든 가능한 일을 하고 있습니다. 또는 3개월 전에 Facebook에서 왜 그런 어리석은 말을 했습니까? 게다가 불면증에 대한 수면 불안은 종종 문제를 악화시킵니다.\n이와 같은 경우 편안한 이미지에 초점을 맞추는 것이 도움이 되지 않을 수 있지만 유용할 수 있는 또 다른 기술이 있습니다. 바로 생각을 멈추는 것입니다. 그것은 사우스 캐롤라이나 대학에서 유래한 기술로, 불안한 잠자는 사람들이 의식적으로 잠에서 깨도록 하는 생각과 걱정을 불러일으킨 다음 대문자로 생각하도록 지시합니다. STOP! 걱정거리에 대해 다시 생각하는 자신을 발견하면 같은 명령을 내리고 종료하십시오.\n이미지: AC 프로덕션/테트라 이미지/게티 이미지, 기피\n휴대전화를 야간 모드로 설정하면 정말 숙면에 도움이 되나요?\n2018년 4월 25일, 파일 사진, YouTube 앱 및 YouTube Kids 앱이 뉴욕에서 iPhone에 표시됩니다. BYU 연구원의 새로운 연구에 따르면 휴대전화를 야간 근무 모드로 전환하는 것은 수면에 실제로 도움이 되지 않는다고 합니다. 제니 케인, AP 통신\nBYU 연구원의 새로운 연구에 따르면 휴대전화를 야간 근무 모드로 전환하는 것은 수면에 도움이 되지 않습니다.\n이 연구를 위해 BYU 심리학 교수 Chad Jensen과 Cincinnati Children's Hospital Medical Center의 연구원들은 세 가지 범주에 속하는 사람들의 수면 결과를 조사했습니다.\nNight Shift로 밤에 휴대폰을 사용한 참가자.\nNight Shift 없이 밤에 휴대폰을 사용하는 사람.\n자기 전에 스마트폰을 사용하지 않은 연구 대상자.\n우리 중 너무 많은 사람들이 사람들을 피하기 위해 휴대전화를 사용하고 있습니다.\n매일 휴대전화를 사용하는 18~24세 성인 167명을 추적한 이 연구에서는 참가자들에게 밤에 8시간 동안 잠을 자도록 요청했습니다. 참가자들은 손목에 가속도계를 착용하도록 요청받았습니다.\n연구에 참여한 일부 사람들은 자기 전에 휴대전화를 사용하고 스마트폰 앱을 사용하여 밤에 휴대전화를 얼마나 사용했는지 모니터링하도록 요청했습니다.\nBYU 보도 자료에 따르면 이 앱은 "시간, 수면의 질, 수면 시작 후 깨우기 및 잠들기까지 걸린 시간"을 측정했습니다.\n연구자들은 참가자들 사이에 큰 차이를 발견하지 못했습니다. 그래서 그들은 모든 사람들을 평균 7시간의 수면을 취하는 그룹과 6시간의 수면을 취하는 그룹의 두 그룹으로 나누었습니다.\n7시간의 수면을 취한 사람들은 휴대전화 사용에 따라 수면의 질이 다릅니다.\n연구에 대한 BYU의 보도 자료에 따르면 "자기 전에 전화를 사용하지 않은 사람들은 정상적인 전화 사용을 하는 사람들과 야간 근무를 사용하는 사람들 모두에 비해 더 나은 수면의 질을 경험했습니다."\n하지만 6시간 그룹은 차이가 없었습니다. BYU 심리학 교수인 Jensen은 "매우 피곤하면 잠들기 직전에 무엇을 하든 잠이 든다"고 말했습니다. "수면 압력이 너무 높아 자기 전에 일어나는 일에 영향을 미치지 않습니다."\n팬데믹에서 누가 가장 외로웠습니까? 대답은 놀랍다\n다크 모드가 정말 도움이 되나요?\n그러나 Deseret News가 이전에 설명했듯이 "어두운 모드"가 더 빨리 잠들 수 있다는 연구 결과가 많이 있습니다. 예를 들어, 미국 안과 학회(American Academy of Ophthalmology)는 밝은 화면이 눈에 피로를 줄 수 있다고 말했습니다. 그러나 어두운 모드는 긴장을 줄여 잠들기 쉽게 만듭니다.\n빨리 잠드는 가장 효과적이고 쉬운 10가지 방법(보너스 팁 포함)\n양을 셀 때 더 이상 당신을 위해 작동하지 않습니다 , 짜증이나 절망이 불가피합니다.\n그리고 그것은 완전히 자연스럽습니다.\n때로는 잠드는 데 영원히 걸릴 수 있습니다(또는 적어도 그렇게 느낄 수 있습니다 ). 그리고 이 시점에서 우리는 스스로를 돕기 위해 거의 모든 것을 시도할 준비가 되어 있습니다.\n그런 밤을 위해 나는(&rsquo) 찾았습니다. 10 멋진 빨리 잠드는 방법 . 그들 각각은 나를 위해 (그리고 내가 공유 한 모든 사람을 위해) 훌륭하게 일했습니다. 그래서, 당신은 틀림없이 빨리 잠드는 사람들의 클럽 &ndash에 가입하시겠습니까? 그런 다음 계속 읽으십시오!\n왜 우리는 수면에 대해 그렇게 많은 스트레스를 받는가?\n때문에 잠이 중요하다 .\n내 말은, 우리 모두는 충분한 휴식을 취하지 않은 후 일어나는 기분이 어떤지 압니다. 우리는 좀비로 변해 제대로 작동하지 않습니다. 그리고 더 중요한 것은 우리가 행복하지 않다는 것입니다.\n&ldquo어떤 사람들은 머리가 베개에 닿자마자 잠이 들지만 다른 사람들은 종종 몇 시간 동안 뒤척이고 뒤척입니다. 그리고 그 결과는 참혹할 수 있습니다. 수면의 질이 좋지 않으면 기억력, 스트레스 수준, 기분, 감정 및 건강에 영향을 줄 수 있습니다.&rdquo\n그렇지 않습니다. 수면 부족은 다른 결과 도:\n물건을 암기하고 집중하기 어려움\n낮 동안의 졸음과 피로\n작업에 집중할 수 없음\n심장 질환의 위험 증가\n잠재적인 체중 증가\n불안(수면 문제가 만성인 경우 우울증까지)\n목록은 계속될 수 있지만 그림은 얻을 수 있습니다. 그렇기 때문에 매일 밤 쉽게 잠들 수 있는 것이 매우 중요합니다.\n빨리 잠들기 위해 해야 할 일: 10가지 최고의 방법\n나도 알아, 잠이 오지 않은 채로 뒤척이고 뒤척이는 내 기분은 때때로 고문처럼 느껴져. 그리고 알람이 울리기 전에 남은 시간을 계산하는 것을 금합니다! 그것은 당신을 미치게 할 것입니다, 저를 믿으십시오.\n봐, 시간낭비하고 너 자신을 괴롭히지 말고, 아래의 방법과 기술을 시도하십시오 . 각각은 효과적이고 따라하기 매우 쉬우며 더 쉽고 빠르게 잠들 수 있도록 도와줍니다.\n#1 4-7-8 호흡운동\n이 쉬운 방법은 여러 가지 이유로 효과적입니다. 첫째, 잠을 방해할 수 있는 방해가 되거나 스트레스가 많은 생각으로부터 주의를 산만하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘째, 이 기술은 긴장을 풀고 진정시키는 데 도움이 됩니다.\n여기에는 구체적이지만 간단한 단계가 포함됩니다.\n혀로 입천장을 만지십시오. 연습을 하는 동안 그 영역(상단 앞니 바로 뒤)에 유지하십시오.\n입술을 약간 벌리고 입으로 완전히 숨을 내쉬면서 강한 쉿 소리를 내십시오.\n입술을 닫고 4를 세면서 코로 숨을 들이마십니다.\n7을 세면서 숨을 참습니다.\n7을 세고 나면 8을 세면서 입으로 숨을 내쉬십시오(다시, 그 강한 쉭쉭 소리와 함께).\n이 루틴을 몇 번 더 반복합니다(최소 3회 권장).\n이제 그렇게 할 때 약간 어리석은 느낌이 들 수도 있지만 이것은 매우 효과적인 기술입니다. 호흡을 조절함으로써 스트레스 수준을 줄이고 몸을 이완할 수 있습니다. 또한, 숫자를 세는 동안에는 깨어 있게 만드는 주의를 산만하게 하는 생각을 잊어버릴 것입니다. 저를 믿으세요. 이와 같은 호흡 주기를 몇 번 반복하면 빠르고 쉽게 잠이 들 것입니다.\n#2 백색 잡음 방법\n빨리 잠드는 이 특별한 방법은 제가 개인적으로 가장 좋아하는 방법입니다. 특히 당신이 잠들지 못하게 하는 것이 당신의 생각이라면 그것은 대단히 도움이 됩니다.\n당신이 사용할 수있는 원하는 소리 당신의 백색소음이 될 것입니다. 당신은 해변의 파도를 즐길 수 있습니까? 아니면 비? 아니면 타닥타닥 타는 소리? 그것이 무엇이든 간에 이 모든 소리와 그 이상을 제공하는 수많은 무료 앱이 있습니다.\n당신은 백색 소음 기계에 투자할 수 있습니다. 그러나 앱 사운드가 잘 작동한다면 요점을 잘 모르겠습니다.\n일부 앱에서는 사용자가 다양한 사운드를 혼합하여 원하는 대로 특별한 분위기를 만들 수 있습니다. 평화로운 승차감을 흉내내는 비행기, 기차, 자동차 소리도 있습니다. 또한 이러한 앱을 사용하면 사용자가 타이머를 설정할 수 있으므로 휴대전화가 밤새도록 작동해야 합니다.\n스스로 고른 백색 소음은 생각을 너무 많이 하지 않도록 주의를 산만하게 하므로 빠르고 쉽게 잠들기 위한 좋은 팁이 됩니다. 자연의 소리는 사람들이 긴장을 풀고 진정시키는 데 가장 좋은 것으로 생각되기 때문에 긴장을 푸는 것과 관련된 자연과 관련된 것부터 시작해야 합니다. 그런 다음 원하는 경우 다른 유형의 백색 잡음을 테스트합니다.\n자기 전에 따뜻한 우유를 마시는 것이 아마도 가장 오래된 팁일 것입니다. 잠들기 (물론 양을 세는 것과 함께).\n그것 정말 작동 , 그리고(&rsquos) 과학적 설명 그에 대한.\n우유에는 멜라토닌 생성을 촉진하고 전반적인 수면의 질을 향상시키는 것으로 알려진 트립토판 아미노산이 포함되어 있습니다. 따라서 자기 전에 한 잔은 항상 유익합니다.\n그리고 왜 반드시 따뜻해야 합니까? 글쎄요, 꼭 그래야 하는 것은 아닙니다. 그러나 따뜻한 잔을 손에 들고 기분 좋게 따뜻한 음료를 마시는 것은 편안함을 느끼게 하여 숙면에도 도움이 됩니다.\n&ldquo종종 사람들은 내부 시계가 바뀌기 때문에 수면에 어려움을 겪습니다. 이를 피하려면 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 하세요. 이렇게 하면 신체가 특정 수면 일정에 익숙해지는 데 도움이 됩니다. 즉, 필요할 때 자연스럽게 잠드는 법을 배울 수 있습니다.&rdquo\n#4 대체 콧구멍 호흡\n오, 이것은 당신을 정말로 바보처럼 느끼게 만들 수 있습니다 (나와 마찬가지로). 이 호흡법은 프라나야마 연습 . 그것은 신경계에 영향을 미치고 마음을 진정시키고, 심박수를 낮추고, 스트레스 수준을 줄여서 더 쉽고 빠르게 잠들 수 있도록 도와줍니다.\n편안하게 눕습니다. 손가락으로 코에 닿을 수 있는지 확인하십시오.\n완전히 숨을 내쉬고 입을 닫습니다.\n손을 사용하여 오른쪽 콧구멍을 막고 왼쪽 콧구멍으로 숨을 들이마십니다.\n그런 다음 왼쪽 콧구멍을 닫고 오른쪽 콧구멍으로 숨을 내쉰다.\n그 직후 오른쪽 콧구멍으로 숨을 들이마시고 닫고 왼쪽 콧구멍으로 내쉰다.\n몇 분 동안 사이클을 반복하고 이 루틴의 마지막 흡입이 왼쪽 콧구멍을 통해 이루어지도록 합니다.\n이것은 복잡해 보일 수 있지만, 당신은 쉽게 그것을 다룰 것입니다. 숨을 들이쉴 때마다 콧구멍을 바꾸면 됩니다.\n어떤 이유에서든 이 방법이 여전히 너무 이상하게 느껴진다면 왼쪽 콧구멍으로만 호흡을 시도해 볼 수 있습니다. 오른쪽을 닫고 숨을 쉬십시오. 호흡이 차분하고 느리고 부드러운지 확인하십시오. 이 활동에 집중하기만 하면(내 말은, 얼마나 자주 자연스럽게 콧구멍 하나만으로 숨을 쉬나요?) 마음이 편안해지고 생각이 사라집니다. 나는 당신이 그 후에 빨리 잠들 수 있을 것이라고 장담합니다(5분 안에 최고!).\n많은 노력을 들이지 않고도 잠을 잘 수 있는 또 다른 방법이 있습니다. 당신이해야 할 모든 책을 잡아. 그리고 예, 나는 책을 말하고 있습니다. 전자 판독기가 아닌 .\n전자책은 우리의 자연스러운 수면 주기를 방해하는 것으로 알려진 청색광을 방출하기 때문입니다. 우리의 뇌는 그 푸른 빛을 일광으로 인식하고 당신이 깨어 있어야 한다고 결정합니다. 따라서 더 고전적인 옵션을 선호하는 것이 가장 좋습니다. 종이책 .\n또한 생각을 덜 자극하는 것을 선택하십시오. 자기 전에 너무 흥분하고 싶지 않습니까? 따라서 스릴러, 탐정 및 잠재적으로 당신을 방해하거나 흥분시킬 수 있는 기타 장르를 피하십시오.\n&ldquo시끄러운 지역에 거주하는 경우 수면 문제의 원인이 될 수 있습니다. 외부 요인은 종종 우리가 잠들지 못하게 하지만 각각에 대한 해결책은 항상 있습니다. 예를 들어, 시도 귀마개를 끼고 자다 . 이렇게 하면 외부 소음을 차단하고 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.&rdquo\n#6 가이드 명상 방법\n명상이 긴장을 풀고 진정시키며 스트레스를 처리하는 좋은 방법이라는 것을 이미 알고 있어야 합니다. 따라서 특별한 안내 명상을 시도해 보십시오. 당신이 더 나은 수면을 돕는 것을 목표로 ?\n그렇게하는 방법? 글쎄, 옵션의 수는 거의 끝이 없습니다. 더 나은 수면의 질을 얻기 위해 명상을 통해 사람들을 안내하기 위해 특별히 고안된 많은 무료 프로그램, 앱 및 비디오가 온라인에 있습니다.\n물론 규칙적인 명상도 할 수 있습니다. 그것은 작동합니다 마찬가지로 효과적으로 , 마음을 진정시키고 자기 전에 몸을 이완하도록 도와줍니다.\n#7 &ldquo반대&rdquo 방법\n이것은 아마도 다음과 같이 뿌리를 내리는 매우 흥미로운 트릭입니다. 역 심리학 . 기본적으로, 당신은 당신이 성취하고자 하는 것과 반대되는 것을 당신의 두뇌에 말해야 합니다. 따라서 잠이 들어야 하는(하지만 잠을 잘 수 없을 때), 의도적으로 깨어 있으려고 노력하다 .\n당신이 할 수 있는 것은 눈을 뜨고 거기에 누워 있는 것입니다. 그렇군요. 쉽죠? 효과를 최대화하기 위해 자신에게 &ldquo졸지 마세요&rsquot, 잠들지 마세요&rdquo라고 말할 수도 있습니다. 물론 심각한 수면 문제가 있는 경우 이것은 장기적인 해결책이 아닙니다. 하지만 이 방법을 사용하면 뇌가 빠르게 잠들도록 속일 수 있습니다.\n#8 시각화 방법\n누워서 잠을 잘 수 있는 방법을 생각하는 대신 시각화하십시오. 다시 말해, 백일몽 목적으로. 우리는 스트레스가 많은 생각 때문에 잠을 잘 수 없는 경우가 많습니다. 그들을 밀어내려면 다음을 수행해야 합니다. 즐거운 것을 시각화하다 .\n좋아하는 장소(예: 좋아하는 카페) 또는 방문하고 싶은 장소(예: 바하마 또는 노르웨이 피요르드의 해변)일 수 있습니다. 당신을 행복하게 만드는 주변 환경에서 자신을 상상할 수 있으며 이는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다. 또한 자신이 무언가를 하는 모습을 시각화할 수 있지만 그러한 행동이 긍정적이고 반복적이며 너무 흥미롭지 않은지 확인하십시오. 예를 들어, 해변을 걷고 자갈을 줍는 것은 당신이 시도할 수 있는 멋지고 편안한 이미지입니다. 20분 이내에 잠이 들 가능성이 있습니다.\n에센셜 오일은 향이 좋을 뿐만 아니라 또한 긴장을 풀고 혈압을 낮추며 숙면을 취하도록 도와줍니다. . 다음을 포함하여 시도할 수 있는 다양한 향이 있습니다. 라벤더, 샌달우드, 바닐라, 마조람 , 등등 .\n아로마 테라피를 사용할 수 있습니다. 수많은 방법 .\n예를 들어, 저녁에 목욕을 할 때 물에 에센셜 오일 몇 방울을 첨가하십시오. 또는 오일과 약간의 물을 섞어 침실이나 베개에 뿌립니다. 아로마 디퓨저를 사서 방에 놓을 수도 있습니다. 오일을 킁킁거리거나 손목과 목에 소량을 바르는 것도 효과가 있습니다.\n&ldquo어두운 환경은 수면 호르몬인 멜라토닌 생성을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 밤에 방을 어둡게 유지하십시오. 두꺼운 커튼을 사용하거나 안대. 또는 둘 다, 최상의 효과를 위해.&rdquo\n#10 점진적 근육 이완\n어떤 경우에는 마음을 진정시키는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 또한 필요 몸을 이완 . 근육이 긴장하면 편안함을 느끼기가 정말 어렵습니다. 즉, 잠들기가 어려울 수 있습니다.\nSleepingocean.com의 공인된 수면 과학 코치인 Alex Savy에 따르면 명상과 요가는 자기 전에 긴장을 풀고 진정시키는 훌륭한 방법입니다. 그들은 모두 잠자기 전에 몸과 마음이 긴장을 푸는 데 도움이 되는 것으로 알려진 호흡 운동을 포함합니다.\n이제, 점진적 근육 이완 이 방법에는 많은 시간과 노력이 필요하지만 특정 단계 :\n편안한 자세를 취하십시오. 베개와 담요가 주의를 산만하게 할 수 있는 불편함을 유발하지 않는지 확인하십시오.\n차분한 호흡으로 시작하십시오. 코로 숨을 최대한 깊게 들이마시면서 배가 부풀어 오릅니다. 그런 다음 입으로 숨을 내쉽니다. 이 단계를 몇 번 반복합니다.\n이제 발부터 시작하여 근육을 구부리고 이완할 시간입니다. 발가락을 꽉 쥐고 놓습니다. 그런 다음 종아리, 등등, 그냥 당신의 방법을 작동합니다. 효과를 높이려면 각 신체 부위를 두 번 구부릴 수 있습니다. 그리고 내내 심호흡을 하는 것을 잊지 마십시오.\n복부, 둔부, 등, 팔, 손, 어깨, 목, 물론 얼굴도 잊지 마십시오.\n우리는 얼굴에 많은 긴장을 가지고 있으므로 신체의 이 부분에 좀 더 주의를 기울이십시오. 눈썹을 올렸다가 뗍니다. 최대한 활짝 웃고 풀어주세요. 눈을 감고 가늘게 뜬 다음 손을 뗍니다. 이것은 많은 것처럼 보일 수 있지만 저를 믿으십시오. 확실히 가치가 있습니다. 따뜻하고 부드러우며 편안한 느낌을 받을 수 있어 빨리 잠들기에 안성맞춤입니다.\n모든 근육을 하나씩 조인 후 몇 초 동안 전신을 한 번에 구부립니다. 그런 다음 휴식을 취하십시오.\n위의 모든 팁은 잠재적으로 누구에게나 효과가 있을 수 있지만 제가 제안할 마지막 팁은 가능합니다(이것이 제가 보너스로 제공하는 이유입니다).\n이 방법을 ASMR이라고 합니다. 네 글자는 자율 감각 경락 반응 &ndash 다른 시각 또는 청각 자극에 대한 반응으로 한 몸(대부분 두피에 있으며 척추를 따라 이동)에 나타나는 따끔거림과 유사한 감각을 설명하는 데 사용되는 용어입니다.\n개인적으로 유튜브에서 랜덤 영상을 보다가 우연히 ASMR을 알게 되었습니다. 현재 이 특정 주제에만 전념하는 많은 채널이 있습니다. 사람들이 보입니다. 속삭임, 손가락 두드리기, 다른 물건 긁기, 손으로 무작위 움직임 수행, 역할극 , 때로는 청중에게 시각적, 청각적 자극을 주기 위해 정말 이상한 일을 합니다. ASMR의 트리거 수는 정말 넓습니다. 그리고 그들은 모두 당신을 위해 다르게 작동합니다. 일부는 자극에 민감하더라도 전혀 효과가 없을 수 있습니다.\n&ldquo연구에 따르면 ASMR을 경험하는 사람들의 거의 6%가 공감각을 가지고 있으며 &ndash는 소리를 맛보거나 색을 맡을 수 있는 상태입니다.&rdquo\nASMR 미디어는 불안, 불면증, 공황발작 등으로 힘들어하는 사람들을 편안하고 졸리게 하기 때문에 인기가 있습니다. 703명을 대상으로 한 Facebook 설문조사에 따르면 사람들이 ASMR에 열광하는 이유는 다음과 같습니다.\n스트레스를 덜 받는 데 도움이 됩니다(37.2%)\n숙면에 도움이 됩니다(34.7%)\n도움이 되지 않고 즐거운 감정만 가져옵니다(14.5%).\n이 연구는 현상을 부분적으로 설명하지만 여전히 왜 일부 사람들만 ASMR을 경험할 수 있는지 명확한 답변이 없습니다. . 그러나 잠을 잘 수 있고 사용하는 사람들에게는 100% 효과가 있는 것으로 판명되었습니다.\n따라서 다음번에 잠들 수 있을 때 ASMR 비디오를 시청하는 것이 좋습니다. 이 방법이 자신에게 적합한지 확인할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다. 사용해야한다는 점에 유의하십시오. 헤드폰 최상의 효과를 위해 침대에서 편안하게 지내십시오.\n자, 당신의 수면 문제와 &ldquo바이바이&rdquo를 말할 준비가 되셨습니까? 다음 중 어떤 기술을 먼저 시도하시겠습니까? 아래 코멘트 섹션에서 그들이 어떻게 작동했는지 알려주십시오!\n침실 벽을 칠하기 전에 평면 페인트를 사용하고 수면을 유도하는 색상으로 배색을 설정하여 수면에 도움이 되는 아늑한 환경을 만드는 것이 좋습니다.\n광택이 나거나 광택이 나는 마감재 대신 평평한 페인트를 사용하십시오. 빛은 빛을 반사하여 수면을 방해합니다. 평평한 페인트는 빛을 흡수하고 덜 활기차게 만들어 이완을 촉진합니다.\n색상 충돌을 피하기 위해 그림을 그리기 전에 침실의 색상 구성표를 결정하십시오. 색상환에서 서로 평행한 색상을 선택하십시오. 대조되는 색상은 서로 충돌하기 때문에 자극적이므로 수면을 유도하는 환경 대신 불안하고 안절부절할 수 있습니다.\n수면에 도움이 되는 빛은 어떤 색입니까?\n따뜻한 빛은 눈이 따뜻한 빛의 더 긴 파장에 덜 민감하기 때문에 수면에 더 좋습니다. 노란색 또는 빨간색 색조의 전구로 침대 옆 램프에 가장 적합합니다. 반면 블루라이트는 숙면에 최악이다. LED 전구 및 전자 기기의 청색광은 눈이 청색광에 더 민감하기 때문에 멜라토닌 생성을 방해합니다.\n흰 시트는 수면에 좋은 색입니까?\n흰색 침구는 밝은 빨간색과 보라색 톤과 달리 뉴트럴 톤이 뇌를 자극하지 않기 때문에 숙면에 탁월한 선택입니다. 흰색은 중립적이며 이완 효과가 있으며 파란색과 노란색을 포함하여 수면에 도움이 되는 다른 색상과 잘 어울립니다.\n어떤 색상이 방을 더 커보이게 할까요?\n부드러운 색조와 자연스러운 색상은 공간을 더 크고 개방적으로 보이게 할 수 있습니다. 공간이 제한된 스튜디오나 침실 1개짜리 아파트와 같은 작은 공간에는 밝은 파란색, 옅은 녹색 및 미색을 고려하는 것이 좋습니다. 또 다른 기법은 몰딩을 벽보다 밝은 색상으로 페인팅하여 더 큰 침실의 환상을 주는 것입니다.\n침실에 좋은 중성 색조는 무엇입니까?\n잠을 잘 수 없다면 억지로 침대에 누워 있지 마십시오. 이는 스트레스를 증가시키고 잠들기 어렵게 만듭니다. 대신 일어나서 방에서 나와 일기 쓰기나 책 읽기와 같은 간단한 활동을 하십시오. 졸리기 시작하면 다시 잠자리에 듭니다.\n불안에 도움이 되는 색은?\n연구원들은 파란색이 불안의 반대인 고요함과 평화로운 느낌을 유발한다는 것을 발견했습니다. 파란색 방은 정신을 깨우지 않고 대신 진정을 촉진하므로 더 편안해집니다. 밝게 칠해진 침실에서 자는 것보다 잠들고 계속 잠들 수 있습니다.\n8. 파트너가 로그를 봅니다.\n파트너의 코골이에 익숙해질 수 있지만 그렇다고 해서 수면에 영향을 미치지 않는 것은 아닙니다.\n“대부분의 사람들은 지속적으로 코를 골지 않으며 볼륨도 다를 수 있습니다. 따라서 파트너의 코골이가 바뀌면 순간적으로 잠에서 깨어날 수 있습니다.”라고 Rosenberg는 말합니다. 그렇게 하면 상쾌한 느낌을 주는 깊고 원기 회복적인 잠에서 벗어날 수 있습니다.\n수정: 파트너에게 수면 전문의의 진찰을 받도록 권하십시오. 큰 코골이는 사람들이 잠자는 동안 짧은 시간 동안 호흡을 멈추게 하는 수면 무호흡증이라는 위험한 상태를 나타낼 수 있습니다.\n그 동안 귀마개에 대해 생각해보십시오. 필요한 경우 별도의 방에서 주무십시오.\n앨라배마주 버밍엄-서던 칼리지 심리학 조교수인 조셉 챈들러(Joseph Chandler) 박사.\nAparajitha Verma, MD, 수면 신경과, 텍사스 휴스턴 감리교 병원\nRobert Rosenberg, DO, 이사, AnswersForSleep.com 의료 책임자, 수면 장애 센터, Prescott Valley, Arizona.\n국립수면재단: “수면환경”, “수면 부족이 미국인들에게 영향을 미치고 있습니다.”\nHarvard Health Publications: "블루 라이트에는 어두운 면이 있습니다."\n미시간 주립 대학: "카페인과 관련된 건강상의 이점 및 위험."\n국립수면재단: “불면증의 원인은 무엇입니까?”\nKovacs, F.M., 랜싯, 2003년 11월.\nHarvard Health Publications: "마음챙김 명상은 불면증과 싸우고 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다."\n9 수면 실수\n자기 전까지 TV 시청 – TV 시청은 18세 미만의 취침 전 가장 흔히 보고되는 활동이며 나중에 잠들게 합니다. 수면 재단은 수면의 질을 저해할 수 있으므로 침실에 TV를 두지 않을 것을 권장합니다.\n매일 밤 다른 시간에 잠자리에 든다 – 매일 밤 다른 취침 시간은 신체의 내부 시계를 혼란시키고 수면 패턴을 방해합니다. 일정하지 않은 일과로 일관된 밤잠을 이루기가 어렵습니다.\n잠들기 전 기다리기 – Have you tried the pillow test? If you fall asleep within 5 minutes of your head hitting the pillow, you probably aren’t getting enough sleep. If you find yourself consistently falling asleep on the couch, it is a good indicator that you need to start going to bed earlier.\nShe explains: &quotStart listing things in your head but make sure they aren't directly related. E.g. Potatoes, tarzan [sic], seggs, Violin… The more random, the better."\n비디오 보기: თუ კისერი, მხარი ან თავი გტკივა? ორი წერტილი - ჯანმრთელობა მუ იუჩუნთან ერთად. (유월 2022).\n비교할 수없는 메시지, 나는 매우 좋아합니다 :)\n제 생각에는 분명합니다. Google.com을 검색하려고하지 않았습니까?\nCopyright 2022 \_ 어둠 속에서 잠들기가 더 쉬운 이유는 무엇입니까?...


우리는 지금 '소통'이 필요하다 - 순천향대 신문\n우리는 지금 '소통'이 필요하다\n승인 2020.07.31 11:15\n소통: '뜻이 서로 통하여 오해가 없음'\n우리는 과연 학생과 학교 간, 학생과 학생 간 오해가 없이 뜻이 통하고 있을까?\n올해 1학기는 코로나의 영향으로 실험·실습·실기 과목을 제외한 거의 모든 수업이 비대면 강의로 이루어지고 학사일정이 계속 변경되는 등 우리 일상에 많은 변화가 일어났다. 지난 1학기는 총학생회의 빈자리를 학생자치단체장들로 구성된 비상대책위원회(이하 비대위)가 대신했다. 비대위는 학교 관계자들을 만나 학생들의 의견을 전달하려 노력했지만, 학생들의 불만은 쉽게 사그라들지 않았다. 연이은 학사일정을 비롯한 등록금 관련 회의에도 학교의 "논의 중이다" "긍정적으로 검토할 의사가 있다"는 애매한 답변들에 학생들은 비대위에게로 화살을 돌렸다.\n단지 학교와 회의를 진행하는 것만이 비대위의 역할은 분명 아니다. 학생들을 대표하는 자리인 만큼 그 자리는 책임감과 사명감을 필요로 한다. 학교의 대답이 명확하고 확실하지 않다면 더 명백한 대답을 끌어내는 것도 비대위의 몫이다. 아직 논의 중인 사안이라면 언제까지 답변을 얻을 수 있는지, 추후 계획은 어떻게 되는지 등에 대한 구체적인 시기나 계획을 학생들에게 전달할 수 있어야 한다. 하지만 비대위 학생들은 각 단과대 임원직을 맡고 있어 총학생회의 업무까지 감당하기는 버거울 것이다. 좀 더 효율적인 업무 분담과 만족스러운 결과를 얻기 위해 위원장과 부위원장을 제외한 나머지 구성원은 재학생들로 다시 뽑는 것도 하나의 대안일 수 있다.\n지난 한 학기 동안 학교의 대응은 어땠을까. 고려대, 중앙대, 이화여대를 비롯한 수도권 대학 이외에도 충남권 대학인 단국대, 호서대, 선문대 모두 3월 16일(월) 개강을 했다. 하지만 우리 대학은 일주일이 늦은 3월 23일(월)을 개강일로 결정하며 다른 대학들보다 종강이 늦어지게 됐다.\n코로나의 장기화로 4월 5일(일) 기준 건국대, 숭실대, 이화여대 등 25개의 대학이 '전면 온라인 강의' 또는 '무기한 연장'을 발표한 가운데 우리 대학은 4월 24일(금)이 돼서야 실험·실습·실기 과목을 제외한 전면 온라인 강의를 발표했다. 이는 3월 13일(금) 가장 빨리 발표한 카이스트와는 한 달이 넘는 차이가 난다는 점에서 한참 늦은 대응이라 볼 수 있다.\n다른 대학들에 비해 늦은 개강일로 종강 날짜가 미뤄진 가운데 지난 6월 8일(월) 기말평가와 관련된 7차 학사일정이 공지되며 종강일이 또 한 번 미뤄지게 됐다. 대면 평가 1주 차에는 이공계열, 2주 차에는 인문사회계열 소속 학생들이 시험을 보는 것으로 학사일정이 변경된 것이다. 기존 7월 3일(금) 종강 예정이었지만 인문사회계열 학생의 경우 최대 17일(금)까지 미뤄지면서 학생들은 방학 계획에 차질이 생겼다. 또한 1·2주 차 단과대 선정 기준을 비롯한 전후 과정 설명이 없는 공지를 학생들은 바로 받아들이기 어려웠다.\n이후 비대위는 설문조사를 통해 학생들의 의견을 모아 학교 측과 간담회를 진행했고 이에 학교 측은 지난 6월 19일(금) 8차 공지에서 7차 학사일정 변경에 대한 추가안내를 공지했다. 8차 공지는 종강일 변경 사유, 기말평가를 2주간 분산하여 실시하는 이유와 단과대 배정 기준 등에 대한 설명이었다. 기말고사와 관련된 학사일정은 종강일과도 관련되어 학생들이 세워놓은 방학 계획에 직접적인 영향을 준다. 하지만 이에 대해 학생들과 대화를 시도조차 하지 않은 것은 '등교와 관련된 학생 안내 내용' 공지사항 중 "앞으로도 소통 강화를 위해 최선의 노력을 다하겠다"던 학교 측의 말과는 다소 모순적인 행태다.\n일부 학생들은 이러한 소통의 부재로 발생한 등록금 환불 문제와 대면평가 통보에 대한 두 번의 대자보를 교내 캠퍼스에 부착했지만 학칙 위반이라는 이유로 학교 측에 의해 철거당했다. 학교 측은 해당 게시물을 철거하기 이전에 학생들이 제기한 문제에 대해 인지하고 이 문제를 해결하려는 노력이 필요하다.\n물론 예상치 못한 상황과 처음 겪는 문제로 이번 1학기는 모두에게 혼란스러운 시간이었다. 하지만 오랜 시간이 걸린 만큼 결정 과정에 대한 충분한 설명을 통해 학생들의 불만을 최소화하는 것이 중요하다.\n4월 말 잠시 한 자릿수를 보이던 확진자 수가 다시 두 자릿수를 기록하면서 상황은 예측하기 힘들어졌다. 2학기도 코로나의 영향으로 등교를 하지 못하는 상황이 온다면 적어도 1학기와 같은 문제가 발생하지 않도록 모두의 노력이 필요하다.\n#순천향대 #코로나 #소통


역뮤탈 - 나무위키 미러\n스타크래프트의 저그 전술로 상대의 대공 체계가 허술함을 파악하자마자 뮤탈리스크를 빠르게 생산해 상대 본진이나 멀티 등을 공습하는 것. 유의할 점은 상대에게 뮤탈 생산과 그 규모를 들키면 효과가 반감되기에 주로 상대가 보기 힘든 후방이나 구석진 곳에 모아놓았다가 몰아쳐야 한다는 것이다.\n주로 테란전이나 프로토스전에서 각기 다른 목적으로 쓰이며, 뮤링 전술이 일상인 저저전에서는 양쪽 다 뮤탈을 뽑거나, 거기서 게임이 안 끝나고 하이브 단계로 넘어가면 히드라와 이를 지원하는 디파일러로 맞대응해 피해를 줄이기에 좀처럼 쓰이지 않는다.\n테란을 상대로의 역뮤탈은 주로 메카닉 테란이나 레이트 메카닉을 간 테란의 대공 병력이 적은 틈을 타 메카닉 병력의 주력인 탱크를 끊어주는 것이 그 목적이다. 사실 메카닉을 간 테란은 탱크와 벌쳐 위주에, 바이오닉이 옆에서 지원하는 형태라 지대공이 취약하기에 과거엔 메카닉 지상군을 막거나 역러쉬를 가는 데 쓰여졌다. 하지만 최근의 메카닉이나 레이트 메카닉은 과거보다 많은 자원을 확보하고 병력 생산을 하고 이 과정에서 남는 미네랄은 터렛으로 치환해 대공과 시야를 확보 및 베슬들을 전선에 배치해 뮤탈을 보자마자 이레디에이트를 걸거나 골리앗, 발키리 등을 증원해 대응하기에 요즘은 방어보다는 공습 목적으로만 쓰여진다.\n게다가 도박적인 측면도 있어서, 아무리 4가스를 확보했더라도 러커, 히드라, 디파일러를 계속 생산해 내보내는 것도 빡빡한데 미네랄과 가스를 700~800 이상 뮤탈과 스커지 생산에 할애하는 건 큰 부담이다. 그래도 상대가 대공 병력을 늘리기 전 몰아치면 나름 성과를 낼 수 있기에 이에 성공하면 역전의 발판이 될 수도 있으나, 상대가 능수능란하게 이를 막아낸다면 해당 저그는 상대가 이에 버금가는 실수를 저지르지 않는 한 승산이 없다 보면 된다.\n프로토스가 저그전에서 커세어 관리를 잘해야 하는 이유\n김택용이 비수류를 정립한 이후 오버로드 견재 목적의 커세어가 여기저기 들락날락 거리기 때문에 저그는 뮤탈을 모으는 게 부담스럽다. 그래도 상대 프로토스가 커세어를 적게 뽑았거나 히드라나 스커지, 스포어 콜로니에게 상당 수를 잃었다면 이를 기회로 삼아 뮤탈을 모으는 선택을 할 수도 있다. 물론 커세어가 없어도 드라군이나 아콘, 그리고... 하이 템플러가 있지만 뮤짤에 자신이 있다면 별 위협은 되지 않는다.\n주로 히드라로 몰아치면서 상대방이 입구에 수비를 중점적으로 두고, 리버를 통해 수비를 견고히 하려할 때 노리고 쓰는 경우가 많다. 본진 수비는 상대적으로 취약하고 대공 체계는 부실해지기 때문.\n상대의 빈 틈을 노린다는 점이 퀸을 생산해 브루들링을 쏘는 목적과 비슷하다.\n 대공 공격이 가능한 유닛이나 방어 포탑 등.\n 전선 돌파나 공습시 베슬이나 발키리를 요격할 때 쓰인다.\n 테란전에서는 요충지에 자리잡은 탱크를, 프로토스 전에선 하이 템플러를 제거하기 위한 것.\n최종 확인 버전: 2020-02-03 12:47:25\nContact - 미러 (Namu)는 나무 위키의 표가 깨지는게 안타까워 만들어진 사이트입니다. (23.32ms)


-국내 동향>기후기술 정책동향>기후기술 협력정보>기후기술 협력>국가기후기술정보시스템 CTis\n맞춤형 차트 조회\n한국 NDE 활동\n국내 CTCN 활동\n아이디 찾기 << 뒤로가기\n비밀번호 찾기 << 뒤로가기\n-관심수요 등록 현황은 [관심수요 등록]을 한, 국내 기후기술에 적합한 개도국 기후기술 수요의 목록이다. 이들 정보를 기반으로 추후 오프라인에서 이해관계자들 간 협력의 기회가 창출될 수 있다.\n- [기술등록 바로가기]로 국내 기후기술을 등록할 수 있다. 키워드 검색으로 UNEP TNA 기반의 개발도상국 기후기술 수요정보를 검색할 수 있으며 검색한 정보에 [댓글]을 작성할 수 있다\n(※ 검색 기준은 기후기술 분류체계(자세히 보기)\t를 따른다).\n검색 중에 관심 있는 기후기술 수요정보는 [담아두기]를 할 수 있다.\n또한 보유한 기후기술에 적합한 개도국 기후기술 수요를 [관심수요 등록]할 수 있으며, 등록한 결과들은 [관심수요 등록현황]에서 확인할 수 있다.\n- 수소산업 육성·수소에너지 활성화·기술 고도화·인프라 등 논의\n활동_정책동향_국내동향 이전글, 다음글\n세계 최고의 이차전지 장비 제조기업을 가다”\n원희룡 지사 “제주-덴마크간 신재생에너지 협력 모색”\n(04554) 서울특별시 중구 퇴계로 173(충무로 3가) 남산스퀘어빌딩 17층\nTEL 02-3393-3900 (대표) FAX 02-3393-3919~20 MAIL gtck@gtck.re.kr


비평 부탁드립니다.. « 비평란 « 문피아 독자마당\n음, 일단 문장이 너무 길어 보입니다.\n긴 문장은 두 세 문장으로 자르시면 좋을 것 같습니다.\n그리고 장면을 묘사하시는 건 좋은데\n뭔가 그 장면 묘사에 몰입이 안 됩니다.\n이건 개인적인 의견입니다만 이 부분이 프롤로그라면\n정적인 장면으로 시작하기보다는 좀더 액티브한,\n그러니까 뭔가 동적인 움직임을 먼저 넣는 게 좋지 않을까요?\n그리고 독자들이 시점을 맞출만한 대상이 없어 보입니다.\n독자들은 무의식적으로 누군가에게 감정을 이입해서 글을 읽잖습니까?\n처음에 황매의 시선으로 시작하긴 하는데 뭔가 이입은 안 됩니다.\n묘사력이 좋으시니 그 점은 충분히 살리시면서\n서사적이고 동적인 면을 좀 더 강하게 넣으시면 좋을 것 같습니다.^^\n문장의 끝맺음 시제는 대부분이 과거시제를 쓰는것이 일반적입니다.\n하지만 현재형을 썼다가 과거형을 썼다가 자주 왔다갔다 하는데\n그에 대한 특별한 이유를 모르겠습니다.\n이런점이 어쩌면 집중력을 흐트려 놓을 수 있겠네요\n전장에 대한 개별적인 전투 상황의 모습은 괜찮다고 생각합니다.\n전체적인 진영의 모습도 있으면...하는 바램이 있네요.\n게임 트레일러 동영상을 보는듯한 느낌은 들지만\n전체적인 모습은 조망이 조금 힘듭니다.\n그리고 몬스터 진영의 생김새까지 적절이 묘사해서 야만스러움을 표현해 주었으면 하는 느낌이 들었습니다.\n아무래도 그러면 좀더 글의 열기가 오르지 않을까 생각합니다.\n처음 황매부분은 좀 줄이는것이 좋을듯 합니다. 한문단쯤으로 간략하게 넘어 가는것이 눈을 끌겠지요.\n서사부분의 묘사에 있어서 너무 상황을 설명적으로 하는것 보다 감성적인 단어를 쓰면 지루함이 가실것입니다. 전 글쟁이가 아니라 뭐 예를 잘 못듭니다만. 소설에서 지루하다는 것의 상당수는 빼도될 묘사를 길게 늘어트리거나 좀더 함축적이면서도 감각으로 느껴질 수 있을 표현을 너무 세세하게 설명적으로 밀어 붙여서 그렇게 느껴지기도 합니다.\n즉 살릴것은 살리고 죽일것은 간단하게 일상적인 표현으로 맺는것. 그것의 선택이라는 것이죠. 모든 문장을 문학적으로 꾸밀수는 없습니다.\n거기에서 포인트를 찾아내야 하는것이지요.\n이 서술문단에서 중요한 문장은 무엇인가 그럼 그것을 살리고 나머지는 일상적인 서술로 풀어 나가는 조율\n이것이 좋은 문체를 만드는 제 1의 조건입니다.\n스스로가 문장이 지루하다면 뺄것과 확장시킬것을 정확히 하고 의성어나 의태어의 적절한 투입 괴성이나 엑스트라 병사들의 외침같은 대사를 적절히 끼워 넣어주는것도 한가지 방편이 되겠지요.\n하지만 지루하지는 않네요. 적어도 제가 보기엔 말입니다.\n이정도가 지루했다면 반지의 제왕은 책으로 못읽을 사람이겠지요.\n중간에 비료란 말은 좀 생뚱맞긴 했습니다. 분위기가 급격하게 식어버리는 단어라고 할까요? 적어도 제가 생각하기엔 그랬습니다.\n게다가 이상하게 요즘 작가들의 공통적으로 나타나는것은 서사와 대사를 너무 극명하게 나누는 경향이 있다는 것인데.\n그렇게 말하며 웃더니 "음 그러면" 하며 작게 헛기침을 했다.\n'나도 데려가 줄래?' 하면서 고개를 기울이면서 말했다면 약간은 연기를 의심할 수도 있었겠지만...\n이런식으로 서사속에 대사가 들어갈 수도 있고 또 역으로 대사속에서 서사가 해야할 일을 할수도 있습니다. (그것의 가장 초보적인 것이 설명하는 대사겠지만요)\n이러한 조합을 자유롭게 사용할 수 있다면 작가스스로의 지루하다 라는 느낌을 덜수 있을지도 모르겠습니다.\n많은 책을 읽고 스토리 위주보다 기교나 표현법위주로 읽으려는 노력을 하다보면 의외로 많은 것을 알 수 있습니다.\n스스로 지루하다고 느낀다면 따로 비평이 필요가 없습니다.\n뭐가 지루한가, 스스로 질문하고 고쳐보세요.\n조언 정말 감사드립니다. 제가 뭐가 부족한지 대충 알 것 같습니다. 올리기를 잘했네요. 다시 한번 감사드려요!\nwant투비님// 지루한 것 같긴 한데 어디를 어떻게 고쳐야 할지 감당이 안되서 글을 올렸습니다. 댓글감사합니다!\n자신의 글을 언제든지 남에게 보일 용기가 있다면야 글쓰기 솜씨는 쑥쑥 오르기 마련입니다. 힘내십시오.\n취록옥님// 헛! 목련과수련님이 댓글 두신게 아니었네요; 취록옥님 댓글 감사합니다. 칭찬 감사드립니다^^ ㅎㅎ;\n아르헨델님// 네 힘내겠습니다. 장르 소설 하나 완결내는게 제가 평생 하고 싶은 일 중 하나인데, 꼭 이루고 싶네요.\n먼저, 저는 하드코어 판타지의 신본자로서, 현실성을 무엇보다 중요시한다는 점을 말씀드립니다. 또한, 단점을 계속 고쳐나가면 더 좋은 글이 된다고 생각하기 때문에, 여기서는 최대한 단점을 지적하는 방향으로 읽어보았다는 말씀을 드립니다.\n이후에 제 글을 읽으시다 보면 기분이 나빠지실지도 모른다는 점을 먼저 말씀드리고, 이후의 내용은 그저 작가님께서 참고하시길 바라는 '제 생각'일 뿐이라는 점을 감안해 주시기 바랍니다.\n우선, 고유명사 설정이야 작가님 고유의 권한이니 독자로서 뭐라고 할 수는 없습니다. 하지만 제 의견을 말씀드리자면, 조금 더 발음을 생각해 보시는게 좋을듯 하네요.\n(개인적인 건의로는 '우트가르트' 보다는 '우르가트' 쪽이 더 좋지 않은가 합니다.)\n또, 미묘하게 어색한 단어들이 많이 등장합니다. 예를 들면, '거인 죽이는 기사', '오크 깨버리기' 등이 있군요. 앞에서는 한자까지 넣어가면서 '대사(大蛇)', '대랑(大狼)' 등의 단어를 썼는데, 왜 갑자기 '거인 죽이는 기사'로 풀어 쓴거죠?; '거인 살해자' 혹은 '영어로 giant slayer'를 그대로 쓰는게 좋다고 봅니다. 오크 깨버리기도 마찬가지로, 오크 크래셔 정도가 좋겠네요.\n단어를 좀 더 살펴보자면, 개인적으로는 오우거 보다는 '오거'가, 노움 보다는 '놈' 쪽이 더 어울린다고 생각합니다. 그리고 이왕 손도끼를 던지려면 '프랑시스카' 쪽이 더 맞지 않을까 하네요. (그리고 프랑시스카야 프랑크 족이 쓰니까 프랑시스카지, 그냥 '손도끼'라고 해도 무방하다고 생각합니다.)\n그리고, 불필요한 한자어 사용이 조금 거슬립니다. 무협소설이 아닌데 굳이 대사(大蛇)라고 쓸 필요가 있으셨는지 의문이네요. 대사는 그렇다 치더라도, '검은 대랑(大狼)의 생피를 벗겨내...' 부분에서는 대랑이 아니라 '다이어울프' 정도가 더 어울리지 않을지? '생피'도 어색하긴 마찬가지죠. 그냥 가죽이라고 써도 될 것 같네요.\n중간에 비료가 거름으로 변하는 부분도 있습니다. 조금 더 통일성을 부여하시던지, 아니면 한 번으로 그치는 것이 더 느낌을 표현하시는데 효과적이라고 생각합니다.\n또, 군대군대 영어단어를 풀어 쓴 부분이 있는데, Warlord를 전쟁군주라고 쓰는건... 좀 거부감이 드네요; 하다못해 '장군'이 어떠신지?; 작가님 스스로도 중간에 '오크 워로드'라고 통일성 없이 그냥 써 버린 부분도 보입니다.\n'산악군주' 또한 마찬가지입니다. 이왕 한글을 쓰려면, '난쟁이 산악군주'(이것보다는 차라리 '산왕' 쪽이 좋다고 봅니다만 ^^;)라고 전체를 한글로 쓰시던지, 아니라면 그냥 드워프 마운틴 킹이라고 쓰는게 좋지 않을까요? (마킹의 기원이 워3라면, 차라리 다른 표현을 찾으시는게 좋을것 같습니다만 ^^;)\n또 '산악군주들'이라고 쓰신 부분에서 마치 마운틴킹이 병과명인것 같은 느낌을 주는데, 돌진하는 드워프들이 모두 다 마운틴킹이라면 '마운틴킹'이라는 멋진 표현이 아깝네요. 적어도 본문에서 나오는 Warlord급의 간부 드워프에게 칭호로 하사하시는게 어떠신지?\n내용적인 측면을 보자면, 우선 문단들이 매우 일정하게 분리되어 있습니다. 그런데 각 문단들이 모여서 전체적인 이야기를 형성해야 되는데, 제각각 한 이야기씩 떨어져 있다는 느낌을 받습니다.\n전체적으로 대규모 전투에 대해서 묘사하고 있는데, 이 문단에서는 트롤 VS 난쟁이, 저 문단에서는 오거vs인간 식으로 문단이 구성되어 있다 보니까, 전체적인 전장의 모습을 알 수가 없습니다. 각 병과들의 전투가 서로 유기적으로 맞물려서 돌아가야 하는데, 전황이 파악이 안되다 보니 어느 위치에서 어떤 시간적 순서로 누가 싸우고 있는지 연상이 안되네요.\n제국과 연합군 진영의 전체적인 형태, 전투의 전반적인 양상을 묘사하는 부분이 필요하다는 생각이 듭니다. 예를 들자면 좌익에서는 트롤이, 우익에서는 오거가 돌진해 오면 연합국에서는 그에 맞서서 좌익에서는 기병이, 우익에서는 난쟁이들이 돌격한다, 정도로 묘사할 수도 있죠.\n(본문에서는 '우익'이라는 표현은 나오는데, 좌익을 설명하는 부분은 없습니다. 좌익은 이미 전멸한건가요?; 또 제국군의 선봉인 오우거 돌격병 부대는 나오는데, 연합군의 선봉은 안나오네요.)\n그리고, 여러 병과가 한 장면마다 바뀌면서 속속 등장하는데, 각 병과의 특징에 맞는 전투를 하고 있는 것인지 알 수가 없네요. 투창부대에 전차부대를 던져서 산화시키고, 기동력을 기대할 수 없을 드워프들로 우익을 형성한 부대운영에 대해서 독자들이 납득할 만한 설명이 필요하다고 생각합니다.\n과연 투창부대가 전차부대를 섬멸할 정도로 병과의 상성이 좋은지, 또 아군 전차부대가 전멸할 동안 아군은 뭘 하고 있었는지, 마법사 만큼이나 중요한 전력인 신관들을 우익에 드워프들과 함께 배치한 이유는 무엇인지에 대한 아무런 설명이 없이, 그냥 '전투가 벌어지고 있다'로 끝난다면, 독자로서 어떤 부분에 집중해서 글에 몰입해야할지 받아들이기가 쉽지 않습니다.\n그리고, 제 사견이지만, 험준한 산지의 반대쪽에 흐르는 거대한 강과, 그 유역에 펼쳐진 개활지라는 지리적 조건에 대해서도 더 설명이 필요하다고 봅니다.\n(예전 고교시절 지리에서는, 산맥에서 발원한 강은 산맥 사이사이로 좁고, 빠르게 흐르고, 평야에 이르러 느리고 넓게 흐른다고 배운 기억이 있습니다만... 꽤 오래전이라 ^^; 자세히 기억은 안나네요.)\n처음부터 산맥의 험준함을 강조했는데, 험준한 산맥을 넘어서 개활지에 도착한 것이라면 전차병의 등장은 조금 뜬금없지 않나 하는 생각입니다. 물론 다른 경로를 통해 접근할 수 있다든지, 마법이라도 썼다면 아무 문제 없습니다.\n(산맥과 강을 옆에 둔 개활지에서 투석기가 등장하는 것도 조금 의아합니다)\n또, '말'이 안나옵니다. '전마'라는 단어가 딱 두번 나온 이후로는 전혀 안나오는군요. 저는 인류의 전쟁사에서 말이 참 중요하다고 생각하기 때문에... 아쉬운 부분입니다. 본문에 나오는 중무장한 기사들은 다 '말'이 없는 보병인가요? 그런 기사라면 그냥 숙련도 높은 중장보병에 불과하죠. 물론, 위에서 말했듯이 말이 넘을 수 없는 험준한 산맥이라는 설정이라면 납득할 수도 있습니다만...\n또, '활'이 안 나오는군요. 중간에 미스릴 화살을 쏘는(미스릴을 화살촉으로; 아깝다 ㅜ_ㅜ;) 엘프들 이외에는 인간 궁병이 없네요. 창병도, 보병도, 전차병도 나오는데, 궁병이 안 나울 이유가 없을것 같은데요;\n그리고, 갑작스러운 '청동창'에는 무슨 의미가 있나요? 미스릴을 화살촉으로 쏘는 부대도 있는데, 본진을 구성하는 주력인 중보병은 강철창도 아닌 청동창이라니;\n그 외에, 전체적으로 '쉼표(,)'가 필요한 문장들, 주어 서술어 관계를 살펴보아야 할 문장들, 표현을 다듬어야 할 문장들이 제법 보입니다.\n예를 들자면 '전장의 안개 (Warfog of battlefield)의 장막을 뚫고 어둠 속에 매복해있던 적의 주력이 드디어 모습을 드러냈다.'같은 문장이 있네요. 의미가 명확하지 않은 표현입니다. 중의적 문장은 또 그 나름의 맛이 있긴 합니다만, 여기서는 적절치 않은 것 같습니다.\n'전장의 안개가 드리운 장막을 뚫고, (어둠 속에) 매복해있던 적의 주력이 드디어 모습을 드러냈다.' 정도가 어떠신지?\n'양손에 병기라기보다 공성병기에 가까운 쇳덩이를 들고 있었다.' 같은 문장도 있네요. 공성병기도 병기죠;\n표현에 대해서는 작가님이 다시한번 자세히 읽어보고 퇴고를 하시면 되리라 보고, 더이상 말하지 않겠습니다.\n아, 마지막으로 한가지만 더. 이건 극히 개인적인 생각이지만, '하프 오거'라니; 오거와 인간... 솔직히 상상이 안되네요;\n다시 한번 말씀드리지만 저는 최대한 '제가 생각해 보았을때 이상한 부분'에 집중했습니다. 이 글은 온전히 저만의 생각이므로, 작가님의 생각과 다른 부분이 있다면 그냥 넘어가시면 됩니다.\n제가 지적한 부분이 작가님이 생각하시기에도 조금 부족해 보인다고 한다면, 그런 부분을 수정하셔서 더욱 발전된 글을 쓰셨으면 좋겠네요. ^^;\n얼라리님// 아! 정말 댓글 감사합니다. 제가 고민하고 있는 부분을 콕콕 찌르시는군요 ㅠ..ㅠ 단어 사용에 있어서 저는 한글만 사용하는게 이상적이라고 생각합니다..근데 쓰다보니, 포기하고 싶지 않은 어감을 주는 외래어가 많아서, 정말 고민을 했습니다. 둘다 쓰고 싶었거든요..예를 들면 전쟁군주라는 조어와 워로드가 단어가 있는데, 전 사실 두 단어 다 '멋지네'라고 생각하고 있거든요..(군장이라 쓸까 생각도 해봤습니다) 그래서 둘다 못버리고 같이 써버렸는데, 역시 어색하고 오히려 두마리 토끼를 다 놓친거 같네요..아마 이 부분을 좀더 고민해야 할듯 합니다..\n게임소설이라 이거저거 본 게임들 설정을 덧붙이는데, 영어로 직역된게 많아서 그 분위기를 베끼다보니 영어가 안쓰일 수 없고, 또 그걸 한국어로 바꿔서 하려고 하면 적절한 단어가 안나오는 경우가 있어서요....\n우트가르트는 거인들이 사는 북구신화에 나오는 땅이라 그대로 써야할거 같고, 대랑,대사,생피 같은 단어는 역시 어색하니 바꿔야 겠네요. 지적 정말 감사드려요!\n그리고 장면을 좀 설명(^^;마치 초딩이 그림 그려놓고 의미 설명하는 듯한 느낌으로 ㅎㅎ)드리자면,\n일단 이 장면은 게임의 인트로같은 느낌을 주려고 썻는데, 원래 토토처럼 게임 대전에 돈을 건 주인공이 황매에 빙의(시각공유)해서 전장을 살펴보고 있다는 설정이었습니다..쓰다보니 전투묘사에 너무 열을 올려서 딴데로 새버렸...^^;\n황매에 빙의된 주인공이 산맥을 넘자 큰 강이 보이고, 그 강 유역에 개활지(고대 북유럽같은 곳이라 다 숲인 곳에서 초원의 대전을 묘사하고 싶었는데, 지형이 어때야 할까 고민하다가 그냥 대충 때려박은 표현이 개활지였는데, 역시 거슬리나보네요) 가 있는데 거기서 전투가 벌어지고 있는 있는 상황입니다.\n왕국은 좌익에 기사단, 우익에 드워프+엘프 동맹군(사제도 드워프 사제라 같이 움직인다는 설정..) 중앙 선봉에 전차부대(초반 전멸;) 그 뒤에 몸빵 희생양 경보병(투석병,투창병 등..) 그 뒤에 중보병(창병), 그 사이에 마법사들(주력), 그 후위에 궁병을 비롯한 예비병부대(저렙들)\n제국은 우익에 바바리안 용병대, 좌익에 블랙 오크 동맹군, 중앙 선봉엔 오거 수인병(죄지은 놈들 주문걸고 돌격시킴), 그 뒤에 트롤 버서커(투창던지고..결국은 경보병), 그 뒤에 주력으로 오거 철갑군이 있다는 설정...이라고 쓰다가 정했습니다...역시 허술한게 많네요..지금 싹 다 뜯어 고치고 쓰고 있습니다..조언 정말 감사드려요!\n읽어보고 마치 '게임의 오프닝, 또는 홍보 동영상을 보면서 설명하는 듯한 느낌'을 받았으니까, 첫 의도는 성공하신 것 같네요.\n우트가르트는 제가 검색해 보지 않고 그냥 쓴 거라서... 신화를 가져오신거라면 그냥 쓰셔야 겠군요.\n전쟁군주라... 예전 반지의 전쟁이 해적판으로 출간됐던 '반지군주'라는 서명이 생각나네요 ^^; 차라리 원시적(?)인 느낌을 살리려면, 군장이나 추장 정도도 괜찮은것 같습니다.\n그리고, 총체적인 전투의 진행상은 추가적인 설명을 하셔서 알겠는데, 전투 묘사는 조금 더 고심하셔서 쓰길 바랍니다. 전체적인 병력의 규모도 제대로 파악이 안 되고 있고(몇 명인지는 알아야죠? ^^;), 각 병과들도 조금 더 손보시는게 좋을것 같습니다.\n기병 대신 전차병을 넣은 거라면, 전차병이 선봉 역할을 하기에는 좀 무리가 있는것 같네요. (기병 등의 부대는 우회하거나 뒤로 돌아서 측면, 후면 공격 등, 기동력을 살려야죠.) 저 비싼 전차병을 설마 한번 쓰고 버리시는건 아니겠죠? ^^;\n전투신에서의 리얼리티를 위해, 고대 로마, 중세 유렵의 전쟁사를 참고하시고, 역동감을 살리기 위해서는 반지의 전쟁 왕의 귀환편 등 판타지 영화를 참고하시면 좋겠네요.


제목 [🌼모두레터 Vol.20] 내가 <승리호>에 기꺼이 탑승한 이유 상영담당자 | 2021.02.24 | 조회 52\n내가 에 기꺼이 탑승한 이유\n"우주에서는 위도 없고, 아래도 없대요.\n우주의 마음으로 보면 버릴 것도 없고, 귀한 것도 없고요."\n사랑에 빠지는 이유는 예측불허다. 어린이에게 상냥하게 존댓말을 하는 모습에 반한다 거나, 같은 음반을 갖고 있다는 사실을 알고 애정이 샘솟기도 한다. 이런 순간들은 아주 결정적이어서, 일단 한 번 스며들고 나면 이성적인 판단은 뒷전이 된다. 상대의 어지간한 단점들마저도 너그러이 넘길 수 있게 되는 것이다.\n영화를 좋아하는 사람이라면 누구에게나 이런 순간이 있을 것이다. 이를테면 나는 [좋은놈, 나쁜놈, 이상한놈]을 영화관에서만 세 번을 봤다. 광활한 들판에서 열차 추격전이 펼쳐지는 오프닝과 박도원(정우성)이 만주 벌판을 내달리며 말 위에서 스핀 코킹(소총 회전 장전) 하는 장면 때문이었다. [가디언즈 오브 갤럭시]의 경우는 스타로드(크리스 프랫)가 소니 워크맨으로 ‘Come and get your love’를 틀고 춤을 추는 첫 장면에서 곧장 좋아하게 됐다.\n2021년 2월 5일, 넷플릭스를 통해 공개된 [승리호]는 우리나라 최초의 SF 블록 버스터로 일찌감치 화제를 모은 영화다. 지구가 극악하게 오염된 2092년, 우주 개발 업체 UTS는 위성궤도에 인류의 새로운 보금자리를 만들었다. 그러나 UTS 시민권을 획득하지 못한 절대 다수의 사람들(일명 비시민)은 지구에 남거나 노동 비자를 얻어 낙후된 우주에서 일한다. 승리호는 우주 쓰레기를 수거하는 우주 함선*으로 일단 쓰레기가 나타나면 물불 가리지 않고 덤벼드는 탓에 악명이 자자하다.\n승리호의 탑승자는 총 네 명(정확히는 세 명의 사람과 하나의 기계)이다. 과거에 우주 해적단을 이끌었던 장 선장(김태리), UTS기동대 소년병 출신의 조종사 태호(송중기), 지구에서 갱단 두목이었지만 기관사가 된 타이거 박(진선규), 고물상에 버려졌던 전투 로봇 출신 업동이(유해진)가 그들이다.\n비시민들이 대개 그렇듯 희망 없이 돈에 쪼들리던 승리호 선원들은 어느 날 대량 살상 무기로 알려진 인간형 로봇 도로시(한국 이름 꽃님이/박예린)를 발견하고, 이를 UTS에 신고하는 대신 거액의 돈과 맞바꾸기 위해 암거래에 뛰어들게 되는데...!\n[승리호]는 제법 뻔한 영화다. 주요 캐릭터는 다소 작위적이고, 악역은 납작하며 매력이 없다. 이야기 전개는 전형적이어서 안일하게도 예측이 가능하다. 이 뿐만 아니라 목소리**는 뭉개져 제대로 들리지 않았고, 외국인 배우들의 연기는 재연 프로그램처럼 어색했다. 그럼에도 불구하고 나는 [승리호]를 좋아하게 되고 말았는데, 그건 이 영화에 내 마음을 콱 사로잡는 순간들이 있었기 때문이다.\n첫 번째로 내가 반한 지점은, 허공을 가로지르는 작살로부터 시작되는 '우주의 풍경'이었다. 일단 비주얼***만으로도 가치가 있다. 우주선과 로봇 캐릭터도 자연스럽고, 대규모 전투 씬도 박진감 넘쳤다. 큰 스크린으로 보며 압도되고 싶다는 생각이 간절했다. 언젠가 아이맥스에서 재개봉을 해준다면 좋겠다.\n두 번째는 꽃님이가 승리호 선원들과 처음 만나 맞절을 하는 순간이었다. 꽃님이를 보는 순간 나는 무장 해제 되었는데, 특히 색동저고리 같은 옷을 입은 꽃님이****는 정말이지 천진하고 사랑스러워서 등장하는 장면마다 광대가 폭발할 것 같았다. 특히 [승리호]가 아역을 다루는 방식이 참 좋았다. 수많은 영화에서 소녀(小女)는 선량한 성인 혹은 남성인 주체들의 인간성을 유발하고 종래에는 구원 받는, 일종의 '수단'처럼 쓰이지 않았던가. 그러나 [승리호]는 그러한 방식으로 부성애나 신파로 빠져들지 않았다. 이로 인해 꽃님이는 오롯이 주체적으로 사랑스러울 수 있었다.\n[승리호]는 꽃님이의 입을 통해 주제 의식을 말한다. “우주에서는 위도 없고 아래도 없대요. 우주의 마음으로 보면 버릴 것도 없고 귀한 것도 없고요.” 탁월하게 그려진 것 같진 않지만, 이런 점에서 [승리호]는 굉장히 ‘좋은’ 영화다.\n영화 내내 다양한 인종과 언어도 등장하는데, 그중에는 따갈로그어나 나이지리아 피진처럼 그간 블록버스터 SF에서 배제되어 있던 언어도 있다. 영화의 어떤 부분에서 나는 세월호를 떠올리기도 했고, 성소수자인 친구를 생각하기도 했다. 그래서인지 약자들의 연대, 대안적 공동체의 이야기. 영웅들이 세상을 구하는 히어로 물보다는 [승리호]가 확실히 내 취향이었다.\n마지막 포인트는 업동이가 등장하는 엔딩 장면이었다. 어린 시절 [2020년 우주의 원더키디]로 SF를 처음 접한 이래 나는 항상 우주 모험 활극을 동경해 왔다. 그런 의미에서 [승리호]의 엔딩 미장센은 너무 완벽해서, 마치 내가 예전부터 꿈꿔왔던 장면처럼 느껴졌다.\n이런 이유로, 아마 나는 [승리호]를 몇 번 쯤 더 보게 될 것 같다. 그리고 다른 사람들은 이 영화의 어떤 점에 반했는지, 이야기를 나누고 싶어지는 것이다.\n* [승리호]의 영어 제목은 [SPACE SWEEPERS(우주 청소부)]다.\n** [승리호] 사운드를 담당했던 엔지니어가 인터넷 커뮤니티에 올린 글(현재는 삭제됨)에 따르면, 극장용(5.1채널 돌비 애트모스)으로 사운드 믹싱이 되어 있는 탓이라고 한다. 넷플릭스에 급하게 판매하면서 스테레오 사운드로는 미처 작업하지 못했다고. 사운드바로 다시 봤더니 아주 훌륭했다! 감독도 인터뷰에서 가급적 헤드폰을 사용하도록 추천한다. 감상에 참고하시길.\n*** 컨셉아티스트 안홍일(http://www.redhongstudio.com)이 담당한 컨셉아트부터 정말 멋지다.\n**** 박예린은 모 광고에서 ‘아빠도 콘덴싱 만들어?’라고 했던 바로 그 배우. 개인적으로 [승리호] 등장인물 중에서 가장 연기가 빼어났다고 생각한다.\n[🌼모두레터 Vol.19] 불가항력의 움직임, <해피투게더 리마..


아크시스템웍스 '천수의 사쿠나히메 SUPER BEST' 내일부터 예약 판매 시작 : Global No.1 Game Media 게임포커스\n아크시스템웍스 '천수의 사쿠나히메 SUPER BEST' 내일부터 예약 판매 시작\n등록일 2021년11월17일 15시33분\n아크시스템웍스 아시아지점은 PlayStation4와 Nintendo Switch 타이틀로 절찬 판매 중인 주식회사 마벨러스의 액션 RPG '천수의 사쿠나히메'의 한국어 패키지판을 더 저렴한 가격으로 구매할 수 있는 '천수의 사쿠나히메 SUPER BEST'의 예약 판매가 내일(18일)부터 실시된다고 발표하며, 출시를 기념하여 사쿠나히메를 테마로 한 스마트폰 월페이퍼를 배포한다고 밝혔다.\n'천수의 사쿠나히메'는 지난 2020년 11월 12일 출시된 이후, 전 세계 누계 판매량 100만장 달성 및 오는 12월 9일 (목) '천수의 사쿠나히메 SUPER BEST'의 출시를 앞두고 있는 등 국내외 큰 호평을 받은 작품으로, 경쾌한 콤보 액션과 벼농사 시뮬레이션을 동시에 즐길 수 있는 독특한 액션 RPG다.\n무신 아버지와 풍요의 신 어머니를 둔 주인공 ‘사쿠나히메’의 시점으로 인간들과 함께 오니가 지배하는 ‘히노에섬’의 조사를 명받아, 오니를 퇴치하며 섬을 탐색하는 이야기를 즐기면서, 플레이어는 자유롭게 늘어나는 ‘날개옷’을 무기로 사용하며 오니를 물리쳐 나가는 횡스크롤 액션 방식의 경쾌한 전투를 즐길 수 있다. 또한 전통적인 방법의 벼농사 기법을 통해 좋은 쌀을 생산하여 사쿠나히메를 더욱 강하게 성장시켜 나간다는 게임의 콘셉트는 '천수의 사쿠나히메'가 선보이는 특징이라 할 수 있다.\n'천수의 사쿠나히메 SUPER BEST' 예약 판매 안내\n'천수의 사쿠나히메'의 한국어 패키지판을 기존보다 더욱 저렴하게 구입할 수 있는 '천수의 사쿠나히메 SUPER BEST'의 예약 판매는 온, 오프라인 게임 마켓을 통해 11월 18일(목)부터 12월 7일(화)까지 진행될 예정이다. 예약 구매 특전으로는 '천수의 사쿠나히메 가이드북'이 수량 한정으로 증정된다.\n- 예약 기간: 2021년 11월 18일 (목) ~ 2021년 12월 7일 (화)\n- 출시일: 2021년 12월 9일 (목)\n- 가격: 39,800원\n- 사양: PlayStation®4, Nintendo Switch™ 패키지판\n- 예약 특전: 천수의 사쿠나히메 가이드북 (총 96페이지)\n※ 예약구매 특전인 '천수의 사쿠나히메 가이드북'은 한정 수량인 관계로 조기 소진될 수 있습니다.\n※ '천수의 사쿠나히메 가이드북'은 총 96페이지로, 총 페이지 수는 변경될 수 있습니다.\n'천수의 사쿠나히메 SUPER BEST' 출시 기념 스마트폰 월페이퍼 배포\n'천수의 사쿠나히메 SUPER BEST'의 출시를 기념하여, 2021년 12월 9일(목)의 출시일이 적힌 2021년 12월의 스마트폰 월페이퍼가 아크시스템웍스 아시아지점의 공식 카카오톡 채널을 통해 배포될 예정이다.\n오늘(17일)부터 11월 말까지의 기간 내, 아크시스템웍스 아시아지점 공식 카카오톡 채널을 추가하면 받을 수 있는 메시지를 통해 사쿠나히메 테마의 12월 월페이퍼를 받을 수 있다.\n'천수의 사쿠나히메' 출시 1주년 기념 이벤트 개최 중\n'천수의 사쿠나히메' 한국어판의 출시 1주년을 기념하여, 추첨을 통해 ‘천수의 사쿠나히메 공식 아트북’을 증정하는 리트윗 이벤트가 진행 중이다.\n● 이벤트 응모 기간: ~ 2021년 11월 21일 (일)\n1. 아크시스템웍스 아시아지점의 공식 트위터(페이스북) 계정(@ASW_ASIA)을 팔로우\n2. 아크시스템웍스 아시아지점 공식 트위터 계정의 '천수의 사쿠나히메' 한국어판의 출시 1주년 이벤트 안내 트윗을 리트윗(공유)하면, 이벤트 참여 완료\n● 추첨 사은품: 천수의 사쿠나히메 아트웍스 총 3명\n※ 해당 사은품은 일본 내에서 판매 중인 ‘천수의 사쿠나히메 아트웍스(天穂のサクナヒメ アートワークス)’로, 일본어 사양입니다.\n● 당첨자 발표: 2021년 11월 24일 (수) 아크시스템웍스 아시아지점 블로그를 통해 발표 예정\n'천수의 사쿠나히메' 게임 소개\n무신 아버지와 풍요의 신 어머니를 둔 사쿠나히메.\n그녀는 집안의 재산을 흥청망청 쓰면서 나태한 생활을 보내고 있었다.\n그러던 어느 날, 신계로 휘말린 인간들이 도읍에 침입하는 것을 방관한 것은 물론, 주신에게 바칠 공물인 쌀을 전부 엉망으로 만드는 실태를 저지르게 된다.\n그에 대한 벌로서 사쿠나히메는 오니가 지배하는 ‘히노에섬’의 조사를 명받고, 하는 수 없이 인간들과 함께 섬으로 향하게 된다.\n과연 사쿠나히메 일행의 운명은…?\n- 경쾌한 횡스크롤 액션 배틀\n플레이어는 농기구를 무기로 삼아 ‘무기술’이라는 갖가지 공격 스킬을 통해 오니를 물리칠 수 있으며, 자유자재로 늘어나는 ‘날개옷’을 활용하여 재빠른 이동과 회피, 적을 붙잡아 던지는 등의 다양한 공격이 가능하여 경쾌한 액션 배틀을 즐길 수 있다.\n- 논갈기부터 도정까지! 본격적인 벼농사 시뮬레이션\n'천수의 사쿠나히메'의 가장 큰 특징인 ‘쌀’을 만드는 것을 통해, 플레이어는 전통적인 방법으로 논갈기부터 도정까지의 과정을 담은 본격적인 벼농사 시뮬레이션을 즐길 수 있다. 사쿠나히메를 직접 조작하면서 쌀을 만드는 일련의 과정을 체험하게 되며, 경작 방식에 따라 수확량과 쌀의 맛 등이 변하게 된다. 다양한 농기술을 익혀 더 좋은 쌀을 생산하면 사쿠나히메의 능력치가 올라 성장시킬 수 있다.\n- 요리와 농기구 제작으로 더욱 강해지자\n벼농사를 통해 수확한 쌀과 전투에서 얻은 갖가지 재료로 음식을 만들어 먹게 되면, 사쿠나히메의 능력이 일시적으로 상승하게 된다. 또한 적들을 물리쳐 얻은 재료로 기인 농기구를 만들 수 있으므로, 요리와 농기구 제작을 통해서 전투를 유리하게 이끌어 나갈 수 있다.\n'천수의 사쿠나히메 SUPER BEST'에 대한 자세한 정보는 아크시스템웍스 아시아지점 홈페이지 및 공식 블로그, 페이스북, 그리고 트위터에서 확인할 수 있다.


메트로신문 김수지 기자 ㅣ2020-01-22 13:29:47\n-제주항공, 시너지 노려 '호텔' 운영…아직까지 '시너지'는 그닥\n-영업이익도 이제 겨우 흑자전환…항공업 불황의 '턴어라운드' 기반될까\n홀리데이 인 익스프레스 서울홍대./사진=뉴시스\n제주항공이 후발 주자로 호텔업에 뛰어들었지만 사정이 넉넉치는 않은 상황이다.\n제주항공은 지난 2018년부터 서울 마포구 동교동 소재 '홀리데이 인 익스프레스 서울홍대'를 1년이 넘는 기간 동안 운영해오고 있다. 그러나 아직 제주항공의 항공업과 호텔업 간 시너지를 바탕으로 안정적인 안착을 이뤘다고 보기는 어려운 상황인 것으로 나타났다.\n또한 지난해부터 지속돼 온 주축 사업인 항공업조차 수익이 악화되며 호텔 운영을 통한 가시적인 수익 창출이 더 절실해졌다.\n22일 업계에 따르면 제주항공은 숙박업을 겸하고 있는 항공사 가운데 가장 최근 호텔을 오픈해 운영 중이다. 제주항공은 지속적인 성장의 기반을 마련하기 위한 일환으로 호텔사업을 추진하고자 2016년 12월 퍼시픽 제3호전문사모 부동산 투자 유한회사를 설립했다. 이후 2018년 9월부터 인터컨티넨탈호텔 그룹 브랜드를 도입해 '홀리데이 인 익스프레스 서울홍대'라는 이름으로 호텔업을 시작했다.\n이제 막 발을 뗀 제주항공의 '홀리데이 인 익스프레스 서울홍대'는 실적을 내고 있지만 아직 그 수준은 미미하다. 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 제주항공의 호텔 부문 매출은 2018년 26억4300만원에서 지난해 3분기 기준 71억7800만원으로 늘고 있는 추세다. 또한 영업이익은 2018년 -15억7300만원에서 지난해 3분기 1억8200만원으로 흑자전환했다. 하지만 이는 여전히 전체 영업이익 중 1.51%로 아직 호텔업과의 '시너지'를 냈다고 보기는 힘든 수준이다.\n제주항공 관계자는 "당시에 인바운드 승객들, 특히 중국인 승객 대상으로 준비됐었던 게 호텔사업이다. 준비 당시 특히 중국 기점으로 방문하는 해외여행객이 늘고 있는 상황이었다. 더불어 '여행 네트워크 컴퍼니'라는 키워드를 활용하면서 소비자들에게 여행과 관련된 다양한 인프라를 제공하는 회사로 거듭나겠다는 의미로 진행됐던 사업이다"며 "지금 투숙객의 50% 정도는 중국인이다. 오픈할 때는 상당히 많은 비용들이 발생한다. 그럼에도 1년만에 사실 흑자전환했다는 것은 호텔업계에서 비교적 성공적인 일로 꼽히는 수준이다. 내부적으로는 굉장히 높게 평가하고 있다"고 말했다.\n허희영 한국항공대 교수는 "제주항공도 다른 항공사들처럼 홀리데이인을 직접 운영하기 시작했는데, 외국 관광객들이 입국했을 때 이들을 호텔로 흡수할 수 있기 때문에 매력적인 사업"이라며 "호텔 사업 진출은 일단 아웃바운드 여행객들을 대상으로 1차적으로 흡수할 수 있다. 또한 서비스업종이다 보니 그런 노하우가 많이 축적이 돼 있다"고 말했다.\n이어 "대표적인 서비스 산업이 호텔, 항공, 금융 등인데 특히 호텔과 항공은 '객실'을 관리하는 점에서는 매우 유사하다. 호텔도 객실이라 부르고 항공사도 기내를 객실이라고 부른다. 기본 매커니즘은 거의 같기 때문에 두 사업의 시너지를 기대해도 좋다"고 설명했다.


'6dbaudio' 태그의 글 목록\nLCF-120A(Recty) 장착 4개월 후기\n지난 8월 6일 나의 오디오시스템을 업그레이드하면서 LCF-120A 2개를 장착했다. 사실 긴가민가 했다. 콘덴서류 제품들이 워낙에 많이 나오고 있던지라. 하지만 믿은 것은 6db Audio의 기술력이었다. 당시 가격은 15만원. 현재는 18만원이다. 연비와 전력보강용으로 좋다고 하나, 연비 부분에 대해서는 날이 점점 추워져서 효율이 떨어져 측정이 무의미하게 되었다. 날이 따뜻할 때의 평균치에 비해 1~2km 정도 차이만 있을 뿐이라 큰 향상은 못 느끼겠다. 하지만... 전기 사용량 부분에 대한 이야기를 하고자 한다. 이 차 전 전에 타던 차에 오디오가 상당히 많이 실려 있던 관계로, 그때부터 차량 내 전력에 많은 관심을 갖고 있었다. 7년 동안 배터리만 6개를 해먹었으니까. 물론 지금도 차에 전압계를 ..\nIT,물건 2012. 12. 26. 18:57\nLCF-120A 장착후 테스트 (1)\nLCF-120A. 일반 콘덴서 뭉치가 아니라 내부에 동선 코일이 들어있다. 마치 다이폴 안테나의 바룬 내부를 보는 듯한. 축전지에서 나오는 전기를 안정된 파형으로 바꿔주어 오디오 음질을 개선시키는 장치인데, 차량의 움직임에도 다소 변화를 준다고 한다. 원래는 그런 의도로 만들어지지 않았음에도 불구하고 부수효과로 그렇게 나오는 듯. 차는 기름으로만 굴러가는 게 아니니깐. 일단 내 차에 달고 체감한 결과는, 1. 변속충격 감소 또는 사라짐. 2. 에코모드 켜놓고 신호대기중 출발하면 참 더디게 나가서 뒷차들이 난리였는데, 많이 감소. 툭~ 치고 나가는 맛이 생겼다. 3. 아무리 음악을 크게(세게) 틀어도 전압이 항상 일정하다.(전압게이지의 바늘이 움직이지 않는다.) 4. 그 다음, 연비. 이거 참 미스터리한데..\nIT,물건 2012. 8. 13. 13:19\nㅎㅎ 사진은 클릭하면 제대로 보실 수 있어요.^^ 1. 로드스타 RS-4610HP 앰프 2. 쏘울 트렁크 배치사진 : 오른쪽 위 검은 상자가 진공관 프리앰프임. 3. LCF-120A 4. 6db Lab. 제작 서브우퍼(8") 6db Lab. http://cafe.daum.net/6dbaudio\nIT,물건 2012. 8. 5. 23:43\n오디오 시스템 2차 업그레이드\n뭐.. 어차피 OO은 포기한 인생...('삼포' 중 하나라지..ㅋㅋ) 다시 그 길로 돌아왔다. 제길... 이게 몇 년만이야. 딱 10년만에 원위치됐네.ㅋㅋ 역시 오디오는 마약이다. 음압을 강화시키고 보다 나은 음질을 위해 시스템 업그레이드를 단행했다. 6db Lab.의 요구를 절대적으로 따르기로 했다. S/N비 강화! 1. 미드 교체(DSC DH-6500) 매니아 분들이 기피하시는 구리구리 국산이다. 더군다나 OEM 중국생산. 근데 나도 수입은 기백만원대까지 써 볼만큼 써 봤다. 근데 제품보다 중요한 건 세팅이다. 웬만한 샵에서도 인스톨할 때 계측기 안 들이댄다. 문제 있으면 밤새고라도 시스템 튠업 안한다. 근데 여긴 한다. 최소의 비용으로 최대 효과를구현하는 곳이 6db Lab.이다. 반나절 들어봤지만..\nIT,물건 2012. 8. 5. 23:19


1920년의 100년 뒤 미래에서 대중문화팀 강혜란 차장 지난해는 여러모로 뜻 깊은 100주년이었다. 3‧1 운동 100주년이자 임시정부 수립 100주년이었다. 한국영화사도 100년을 맞았다. 올해는 다르다. 창간 100주년을 맞은 두 신문사가 1920년을 기념하는 게 두드러질 뿐이다. 그해 독립군의 봉오동‧청산리 승리가 있었다곤 하지만 이것이 빌미가 돼 '경신참변' 혹은 '간도대학살'이 벌어지기도 했다. 광복 100주년을 맞는 2045년까진 그다지 유쾌하지 않은 ‘한 세기 전 회고’가 계속될 것이다.


우주적인 보편적 사랑\n관리자용 코드: 43052\n이사 할인 쿠폰\n2021-10-13 ~ 2021-10-27\n이전 티벳의 스님이자 그래미상에 노미네이트된 나왕 케촉이\n진귀한 자비관(慈悲觀) 명상음악을 선사한다.\n그래미상에 노미네이트된 세계적인 티벳 명상음악가로, 이전에 티벳 스님이었던 '나왕 케촉'이 '전우주적인 보편적 사랑'으로 온 누리를 밝게 비추는 '자비심 수행' 명상음악을 선사한다!\n티벳의 대나무 피리와 둥첸, 호주 원주민 악기 디저리두, 마야 민속악기 오카리나, 아프리카의 카림바 등 세계 여러 나라 민속악기들이 사용된 나왕 케촉 독주앨범. 특히, 티벳의 정신적인 지도자 '달라이 라마'와 수 천명이 전 세계인들의 참된 자비심 실천과 티벳의 자유독립을 염원하는 찬트가 수록되어 있다.\n01. Universal Dance Of Kindness (5:52)\n02. Universal Love (6:44)\n03. Quiet Mind (3:26)\n04. Wisdom Heart (6:12)\n05. Last Stand Of The Wild Things (8:30)\n06. The Wish-fulfilling Jewel In The Himalayas (8:55)\n07. Four Immeasurable Kindnesses (6:39)\n08. Cutting Through The Ocean Of Ego (6:38)\n09. Tibetan Freedom Chant (5:40)\n이전 티벳의 스님이자 그래미상에 노미네이트된 나왕 케촉이 자비심을 경험하게 하는 자비관(慈悲觀) 명상음악 순례여행으로 여러분들을 데려다 준다!\n9곡의 오리지널 곡에는 '전우주적인 보편적 사랑', 즉 '자비심' 을 고양시키는 힘을 우리 내면에 불러 일으키기 위해 나왕 케촉의 고국인 티벳의 고대 제례의식과 전 세계의 전통의식들의 소리가 융합되어 담겨 있다. 특히, 성하 달라이 라마와 수천 명의 라마 고승, 수행자, 스님, 비구니와 신도들이 함께한 '자비심(Universal Love)' 에 대한 찬트가 수록되어 있다.\n모든 곡들의 연주에는 티벳의 대나무 피리, 둥첸(Doongchen) 으로 불리는 티벳의 롱 혼과 배음의 찬트, 나왕이 스스로 개발한 유니버셜 혼 (Universal Horn), 호주 원주민의 민속악기 디저리두 (Didgeridoo), 아프리카 원주민의 북카림바(Kalimba), 마야문명의 민속악기 오카리나와 아메리카 인디언 북과 같은 여러 종류의 세계 민속악기들이 사용되었다.\n* 자비관 수행명상(Mettaa : The Philosophy and Practice of Universal Love)에 대해\n'자비(慈悲)'란 '자(慈)'와 '비(悲)'의 합성어로 '자(慈)'는 다른 사람에게 기쁨을 주고, '비(悲)'는 다른 사람의 슬픔을 없애주는 것을 의미하며, 팔리어로 메따(mettaa : 자비관)란 팔리 주석가들의 정의에 따르면 '남들의 이익과 행복을 간절히 바라는 것'이라고 합니다.\n그리하여 마음을 해탈로 이끄는 '보편적인 사랑'인 '자비(慈悲)'를 보통 사람들이 실천하는 일은 가진 것 없는 사람에겐 참 어려운 일이라 생각하는 것 같습니다. 그러나 가진 것이 많아 넘쳐날 때 나누어 주는 것은 처분일 뿐이요. 참된 자비란 내가 가진 것이 있거나 없거나, 언제 어디에서라도 또한 그 누구에게라도 행할 수 있는 실천이라야 합니다. 그래서 우리의 내면에 무한하게 잠재되어 있는 공덕은 오직 '자비 수행(자비관, 慈悲觀)' 즉, 보편적 사랑에 대한 수행 명상을 통해서만 충분히 캐어낼 수 있습니다.\n자비관의 시작은 '나' 자신에서부터 시작해야 합니다. '나' 자신을 먼저 사랑할 수 있어야 일체 모든 존재에까지 그 자비로움이 미칠 수 있기 때문입니다. 자비관을 행할 때는 자비심이 일어나기 쉬운 대상부터 행하는 것이 좋으며, 개개인에게 자비관을 행하면서 나아가 좀 더 포괄적으로 집단을 대상으로 자비관을 행하면서 우주 법계를 자비로움으로 밝히는 것입니다....이전 티벳의 스님이자 그래미상에 노미네이트된 나왕 케촉이 자비심을 경험하게 하는 자비관(慈悲觀) 명상음악 순례여행으로 여러분들을 데려다 준다!\n자비관의 시작은 '나' 자신에서부터 시작해야 합니다. '나' 자신을 먼저 사랑할 수 있어야 일체 모든 존재에까지 그 자비로움이 미칠 수 있기 때문입니다. 자비관을 행할 때는 자비심이 일어나기 쉬운 대상부터 행하는 것이 좋으며, 개개인에게 자비관을 행하면서 나아가 좀 더 포괄적으로 집단을 대상으로 자비관을 행하면서 우주 법계를 자비로움으로 밝히는 것입니다.\n이런 식으로 자비로운 마음을 온 누리 우주 법계에로까지 채워가게 된다면 내 마음은 한없는 자비로 따뜻하여 지고, 이 작은 한마음의 밝은 빛이 무량수 무량광 한량없는 자비의 빛으로 나누어 온 우주를 밝게 비출 것 입니다. 생각만 해도 이 얼마나 벅차며 포근하고 안온하며 광대 무변한 자비로움인가요. 작은 듯 하지만 이렇게 자비관을 행할 때 우리들 자비관의 밝은 염력(念力)은 내 마음을 환히 비출 것이며, 나아가 온 우주를 밝게 비추는 큰 힘으로 퍼져나갈 것입니다.\n분명 나의 자비로운 관행(觀行)은 내 마음을 바꾸고, 상대의 마음을 따뜻하게 바꾸어 놓을 것입니다. 자비관을 하루, 이틀, 일주일만 닦아 익히더라도 어지간한 껄끄러운 상대와의 악연도 쉽게 바꿀 수 있을 것입니다. 우리 마음에서 일으킨 자비로운 한마음이 얼마나 크게 나와 주변을 변화시키는지, 몸소 실천하여 보시기를 바랍니다.\n* 나왕 케촉의 명상음악\n대나무 피리에 실려온 티베트 영혼의 선율, 초원을 스치는 바람 소리만 가득한 티베트, 그 높고 광대한 공간에서 나왕 케촉은 자유로운 영혼을 연주한다. 그의 음악이 흐르면 우리는 깊은 내면의 고요를 경험하게 되고, 마침내 평화 그 자체가 된다. 대나무 피리에 숨결을 넣어 영혼을 치유하며, 그의 음악은 우주의 마음을 담은 고요이며, 서로를 이어주는 다리, 자비, 사랑, 용서, 지혜, 자유, 즐거움, 행복, 그리고 평화가 된다……\n이전에 스님이었던 티베트 출신의 세계적인 명상 음악가인 나왕 케촉은 대나무 피리소리로 우리들의 영혼을 치유한다. 그는 음악 스승도 없고 작곡법을 공부한 일이 없는 독학으로 이룬 음악가로 알려져 있다. 그는 앉거나 서서 피리만 잡으면 자발적으로 입이 바람에 알맞게 불어 넣도록 숨이 골라지고 손가락이 스스로 움직여 음악이 이루어져서 그 소리가 허공을 맴돌아 흘러간다고 한다. 그리고 지금까지 오선지 위에 작곡하거나 악보를 보면서 연주한 일이 없으며, 이미 연주한 곡을 다시 연주할 때는 마음만 정하면 자연적으로 재현이 된다고 한다.\n그리고 나왕 케촉은 예전부터 티베트에만 유일하게 전해지는 전통인 명상과 마음수련의 결과, 그의 음악은 선적(禪的)이어서 청중들이 그의 음악에 자연스럽게 몰입하게 되며 전세계의 어디서나 최고의 찬사를 받고 있다.


호관원 효과 및 부작용 알아보기 2022 - 리빙뉴스\n호관원 효과 및 부작용 알아보기 2022\n호관원 효과를 살펴보면 대체적으로 성분이 MSM이라고 보시면 됩니다 MSM은 식이유황인데 주요 성분을 기준으로 보면 호관원의 부작용이 어떤게 있는지 대충 짐작 가실거라고 봅니다 바로 MSM을 자세히 알아보시면 되는데요 그렇다면 호관원의 효과와 부작용을 같이 알아볼까요?\n1 호관원 효과\n2 호관원 부작용\n관절 건강을 위한 영양제로 알려진 호관원 효과는 관절 건강에 도움이 되는 34가지 한약재를 함유하고 있습니다. 이러한 호관원 성분 효과는 관절 통증과 염증을 예방하고 관리하는 데 도움이 됩니다. 관절염으로 고생하시는 분들에게도 추천하는 기능성 식품입니다. 자세한 내용은 주요 성분에 대해 읽어보십시오. 관절 건강을 위한 영양제로 호관원 효과를 고려해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다. 천연 식이 유황(MSM), 천연 유래 해조 칼슘, 관절 통증 관리에 도움이 되는 한약의 조합이 포함되어 있습니다.\n호관원 프리미엄은 인기 있는 공동 건강 식품일 뿐만 아니라 천연 식이유황 MSM도 함유하고 있습니다. 또한 수용성 해조칼슘과 호관원 효과 중에서는 관절 건강에 도움이 되는 34가지 한약재를 함유하고 있습니다. 이러한 성분은 관절 통증 및 노화 과정과 관련된 기타 문제의 관리에 적합합니다. 호관원호관원 효과는 관절 건강 증진에 도움이 될 뿐만 아니라 모발과 피부의 건강 유지 및 개선에도 도움이 됩니다.\n호관원 효과 성분은 연골과 관절을 보호하고 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 영향을받는 부위를 윤활하고 붓기를 줄입니다. 이 보충제는 특히 관절에서 통증과 뻣뻣함이 덜한 상태로 움직일 수 있도록 도와줍니다. 그것은 또한 썩어가는 연골을 목표로 합니다. 호관원 효과 중에서는 시장에서 사용할 수있는 관절 통증에 대한 최고의 건강 보조 식품 중 하나입니다. 관절 건강을 위한 안전하고 효과적인 보충제입니다.\n호관원 효과 중에서는 베스트는 유효성분은 우리가 잘 알고 있는식이유황 MSM, 수용성 해조칼슘, 관절건강에 도움을 주는 많은 한약재입니다. 이 호관원 효과는 관절 통증 및 강직을 치료 및 예방하기 위해 제조되었습니다. 관절염 및 기타 건강 문제를 치료하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 면역 체계와 신체의 전반적인 기능을 지원하는 천연 성분을 함유하고 있습니다.\n호관원 효과 중에는 관절 유연성을 높여 굴곡 문제가 있는 사람들을 돕습니다. 또한 주요 부위를 진정시켜 근력 운동을 향상시킵니다. 또한 뼈의 통증을 완화하고 아침 경직을 줄입니다. 이 호관원 효과 중에는 연골 손상과 염증을 역전시킬 수 있는 활성 성분이 풍부합니다. Flex Formula를 사용하면 건강한 라이프 스타일을 즐기고 정상적인 가동 범위를 회복할 수 있습니다. 호관원 프리미엄에 함유된 성분은 관절 건강을 개선하고 노화로 인한 통증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.\n호관원 효과 중에서는 위 외에도 관절 건강에 필수적인 오메가-3 지방산을 함유하고 있습니다. 또한 관절의 유연성과 이동성을 지원합니다. 그 명성에도 불구하고 전통적인 관절 보충제에는 일반적이지 않습니다. 그러나 어유가 건강한 성인에게 몇 가지 부정적인 부작용이 있음을 보여주는 연구가 있습니다.\n또한 호관원 효과 중에는 두 가지 다른 유익한 성분이 포함되어 있습니다. 또한 염증을 감소시키고 항산화제 역할을 합니다. 그리고 심황은 수세기 동안 염증을 치료하는 데 사용되어 온 인기 있는 향신료입니다. 강황의 주요 성분은 관절염으로 고통받는 개인의 관절 통증 완화에 효과적인 것으로 입증된 커큐민입니다.\n호관원 부작용 중에는 부작용의 위험은 건강한 성인에서 최소화되지만 이러한 공식을 너무 많이 복용하면 메스꺼움, 현기증 및 소화 불편을 유발할 수 있습니다.\n그러나 건강 보조 식품의 도움으로 완전한 치료를 기대해서는 안됩니다. 이러한 호관원 부작용으로 인해서 치료제가 아니며 일시적인 완화 효과만 제공합니다. 그 외에도 근본적인 문제를 치료하지 않습니다. 그러나 그들은 당신이 더 자유롭게 움직이는 데 필요한 편안함을 줄 것입니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 호관원 프리미엄 부작용이 어느정도는 있을수가 있지만 당신의 삶을 더 편안하게 만들고 고통을 줄여줄 것입니다.\n호관원 부작용 MSM은 일반적으로 안전하게 복용할 수 있으며 대다수의 사용자는 심각한 부작용을 보고하지 않았습니다. 그러나 설사나 팽만감이 있는 경우가 몇 가지 있는데, 이는 과다섭취로 인한 부작용일 가능성이 있습니다. 호관원 부작용 MSM을 정기적으로 복용하는 것도 약간의 두통을 유발할 수 있지만 사용자가 복용을 중단하면 대개 가라앉습니다. 가장 일반적인 복용량은 하루 500mg에서 6,000mg입니다.\nMSM의 이점은 많습니다. 염증과 통증을 줄이고 관절염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 연구에서 MSM이 골다공증, 관절 염증 및 통풍 치료에 유익한 것으로 나타났습니다. 탈모 및 상처 치료제로도 사용할 수 있습니다. 그러나 호관원 부작용 MSM 위험은 무엇입니까? MSM을 남용하면 심부전 및 뇌졸중을 비롯한 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다.\nM호관원 부작용 MSM은 일부 사용자에게 경미한 부작용을 일으킬 수 있지만 심각한 경우는 드뭅니다. 그럼에도 불구하고 MSM을 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 그리고 항상 평판이 좋은 출처에서 제품을 구입했는지 확인하십시오. 그리고 호관원 부작용을 예방하기 위해서는 성분 목록을 확인하여 오염 물질이 없는지 확인하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 MSM을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 호관원 부작용 MSM 복용으로 인한 부작용이 없더라도 이 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.\n호관원 부작용 으로는 MSM은 코골이 증상을 줄이는 것으로 나타났지만 이러한 목적에 효과적이라는 증거는 없습니다. MSM이 만성 코골이 또는 기타 상태에 효과적이라는 것을 증명하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 그러나 MSM의 이점은 세포 및 동물 연구를 통해 확인되어야 합니다. 동물 연구는 결정적인 것으로 간주되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.\n호관원 부작용은 미미하지만 관절염을 비롯한 염증성 질환이 있는 사람은 MSM을 사용할 계획이라면 의사와 상의해야 합니다. 호관원 부작용 중에는 일반적으로 안전하므로 시도해 볼 가치가 있습니다. 그러나 일부 사용자는 불쾌한 부작용을 경험한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 관절 통증에 대한 자연 요법을 찾고 있다면 고품질 MSM이 함유된 보충제를 섭취하는 것을 고려하십시오.\nHome » 건강 » 호관원 효과 및 부작용 알아보기 2022


강도 높은 훈련에도 실력이 늘지 않는 이유 | 경영일반 | DBR\n강도 높은 훈련에도 실력이 늘지 않는 이유\n1655년 3월 효종은 지금의 올림픽 사격장 옆에 있는 강릉(명종의 능)으로 행차했다. 돌아오는 길에 석현이라는 곳에서 효종은 금군(禁軍) 기병의 능력을 시험해 보겠다고 갑자기 제안을 했다. 들판 가운데 작은 깃발을 하나 세우고 신호를 하면 기병이 경주를 해서 깃발을 먼저 뽑는 자에게 상을 주겠다는 것이었다.\n군기도, 규율도 부족했던 효종의 금군(禁軍)\n효종은 신호를 보내기 위해 호쾌하게 말을 달려 산위로 올라갔다. 효종의 기마술과 무예는 궁중의 일류 무사에게도 뒤지지 않았다. 멋진 기마술을 뽐내며 산 위로 올라가 보니 신호도 하기 전에 별장들이 서로 부대를 출발시켜 기를 먼저 뽑으려고 난리였다. 경주에서 출발 신호도 하기 전에 제멋대로 달려 나간 셈이었다. 화가 난 효종은 당장 4명의 별장을 불러 매를 쳤다. 그리고 어전에서 기를 휘두르고 나팔을 분 뒤에 말을 출발시키라고 단단히 명령했다.\n다시 게임을 시작했다. 기만 휘두르고 아직 나팔을 불지 않았는데 박민도라는 장군의 부대가 또 성급하게 출발했다. 효종은 화가 머리끝까지 났다. 왕의 머릿속에는 청나라에 잡혀 가 인질 생활을 할 때 보았던 청나라 팔기군의 훈련과 전투 광경이 떠올랐을 것이다. 청나라 기병은 군기가 세고 약속된 작전과 신호에 따라 일사불란하고 질풍 같은 전술기동 능력을 발휘하는 것으로 유명했다. 그들의 능력은 세계를 제패했던 칭기즈칸의 몽골 기병보다 더 뛰어났으면 뛰어났지 못하지 않았다. 북벌을 꿈꾸며 청나라 팔기군과의 대결을 늘 염두에 두고 있던 효종에게 조선의 최정예군이라는 국왕의 경호부대가 출발신호 하나 지키지 못하는 광경을 보니 화가 나다 못해 복장이 터질 지경이었다.\n효종은 다시 박민도를 불러다 매를 치고 이건 게임이 아니라 군령인데 군령을 어겼으니 큰 처벌을 받아야 한다고 호통을 쳤다. 정말 창피하게 세 번째 정열이 시작됐다. 이젠 보는 사람이나 하는 군사나 흥이 다 깨졌다. 그렇다고 시작한 일을 하지 않고 끝낼 수도 없었다. 그런데 또 정시영이라는 초군(哨軍) 한 명이 말을 달려 튀어 나왔다. 이젠 장군과 병사들이 뭐라고 소리를 지르거나 제지를 했을 텐데 정시영은 들은 척도 않고 말을 달려 의기양양하게 기를 뽑았다. 도대체 왜 그랬는지 모르겠는데 아마 본인은 왕이 용기가 있다고 칭찬을 하리라고 생각했던 모양이다.\n이 모습을 본 효종은 정말로 폭발하고 말았다. 이 따위로 제멋대로인 군대를 가지고 무슨 전쟁을 하겠는가? 분노한 효종은 정시영을 처형하고 목을 군문에 걸어 본보기로 전시하라고 명령했다. 신하들이 사형은 지나치다고 말렸지만 효종은 들은 척도 하지 않았다.\n북벌을 추진하기엔 턱없이 부족했던 조선 정예군의 실력\n이 조치의 옳고 그름을 떠나서 효종의 분노가 이해는 된다. 삼전도에서 인조가 청태종에게 항복하던 날 소현세자와 봉림대군(효종)은 인질이 돼 심양으로 잡혀갔다. 심양에서 10년 넘게 생활하면서 봉림대군은 청나라에게 설욕하고야 말겠다는 복수심을 불태운다. 복수를 하려면 실력이 있어야 하고 적을 알아야 한다. 원래부터 무예와 군사에 관심이 많았던 봉림대군은 청나라 군대를 따라가 그들의 전투를 참관하고 전술을 익혔다.\n소현세자의 죽음으로 봉림대군이 즉위해서 효종이 된다. 효종은 꿈에 그리던 북벌을 추진했다. 북벌론에 대해서는 당대에도 그렇고 오늘날까지도 의심이 많다. 정말 조선이라는 작은 나라가 중원을 침공해서 청나라를 멸망시키고 중국을 지배하는 것이 가능했을까? 중국 지배까지는 아니라도 청을 멸망시키는 일은 가능할 수도 있다는 것이 효종의 생각이었다.\n청나라는 사실 허약하다. 인구는 한족의 20분의 1도 되지 않는다. 조선이 청을 공격하면 한족이 봉기할 것이고, 그러면 청은 무너진다. 다른 말은 필요 없다. 청나라를 세운 여진족은 우리보다도 약한 종족이었다. 그들이 심기일전해서 단합하니 명나라를 무너뜨렸다. 우리라고 하지 못할 것이 무엇인가?\n그러나 조선에 돌아와 보니 현실은 참담했다. 정예군이라고는 만 명도 되지 않고 말만 정예군이지 실력도 형편없었다. 활쏘기 시험을 봤더니 잘 해야 한 발 맞추는 자가 대부분이었다. 실력이 없다기보다는 의욕이 없었다. 속된 말로 잘리지 않고 월급이나 타면 된다는 식이었다.게다가 이런 표적 사격은 실전에서는 아무런 소용이 없다. 군대는 조직력과 전술력이 생명이다. 그러나 그런 훈련은 제대로 하지도 않고 석현 사건에서 보듯이 군기와 군율에 대한 개념조차 부족했다.\n그나마 이것은 직업군인인 서울의 오군영 군대의 수준이었다. 조선시대에는 오늘날의 예비군 훈련처럼 일반 농민도 농한기에 일정한 군사훈련을 받았다. 이 훈련은 그야말로 형식적이어서 군대라고 할 수도 없었다.\n군비 증강 및 군사 훈련에 매진한 효종\n효종은 이런 현실에 분노했다. 중앙군을 증강하고 강하게 훈련을 시켰다. 심지어 궁궐 후원에까지 훈련장을 만들고 자신이 직접 무사들과 말을 달리며 훈련을 시켰다. 지방에서도 제대로 된 훈련을 하도록 다그쳤다.\n그 효과가 있었다. 17세기 중반 청나라는 지금의 시베리아 지역에서 러시아와 국경분쟁을 벌였다. 무력 충돌로 발전하자 조선에도 파병을 요청했다. 효종은 소수의 정예부대를 파견했는데 그동안 갈고 닦은 조선군의 실력을 가늠해 보려는 의도도 있었다. 2번에 걸친 나선정벌은 효종에게 만족할 만한 결과를 가져다줬다. 그 무섭던 청나라 군대는 어느 새 타락하고 나태한 모습을 보였다. 조선군 지휘관의 판단력, 전술능력이 오히려 뛰어났다. 참전한 조선군 포수들(포수는 포병이 아닌 총병임)은 여러 번 청군 포수들과 사격시합을 했는데 조선군의 사격실력이 더 뛰어났다. 실전에서도 조선군은 선봉부대로 활약했고 우수하고 침착한 전투능력으로 승전에 결정적인 기여를 했다.\n효종은 이 정도면 됐다고 생각했을까? 그렇지 않다. 나선정벌에서 조선군이 잘 싸운 이유는 병사들이 원래 정예병이었고 병력도 겨우 수백 명에 불과한 중대 규모의 군대였기 때문이다. 그러므로 현장에서 지휘관이 직접 통제할 수 있었다.\n그러나 석현의 깃발 시합처럼 연대 규모 이상의 군대가 능력을 발휘하려면 개인의 무용이 아니라 전술능력이 필수적이다. 조선군은 그 부분에서는 여전히 수준 이하였다. 지방군은 정예병과는 또 다른 문제에 봉착했다. 수령과 지방군 장수들에게 엄하게 조련하게 했더니 진법이나 전술 수준은 그럭저럭 올라왔지만 직업무사가 아닌 농민들로 훈련을 시키니 군사들의 개별능력이 너무 떨어졌다. 아무리 전투에서 팀워크가 중요하다고 해도 병사들의 개인기량이 수준 이하라 전투에서 이기기 힘들었다. 효종은 애원하듯이 물었다. “훈련을 계속 시키면 나아질 수 있지 않을까?” “죄송합니다만 가망이 없을 듯합니다.”\n더 큰 애로가 있었다. 효종은 10만의 정예군만 육성하면 청을 공격할 수 있다고 믿었다. 그러나 이 부실한 정예군도 2만~3만이 한계였다. 그 이상은 군대를 운영할 재력도 없고 군에 충당할 무사 자원도 없었다. 효종은 한창 북벌을 추진하다가 왕이 된 지 10년 만에 갑자기 사망했다. 많은 사람들이 효종의 갑작스러운 죽음을 아쉬워하고 혹은 암살이 아니냐고 의심하기까지 한다. 그러나 효종이 좀 더 살았다면 북벌이 가능했을까? 그렇지 않다. 당시 조선은 전쟁 가능한 10만 군대를 양성할 능력이 전혀 없었다.\n고강도 훈련에도 조선군의 실력이 부실할 수밖에 없었던 이유\n정예병의 전술능력이 잘 개선되지 않았던 이유로는 크게 두 가지가 있다. 첫째는 북벌이라는 목적에 대한 공유와 신념이 부족했다. 병자호란의 치욕을 말하며 청나라를 멸시하는 풍조는 조선인 누구에게나 있었다. 그러나 그것은 부자가 되고 싶다거나 성공하고 싶다는 막연한 감정의 공유이지 목적의식의 공유가 아니었다.\n목적의식은 내용이 분명해야 하고 기대효과도 선명해야 한다. 그래야 장병 개개인이 분명하게 사명을 인지하고 훈련과 전술에도 최선을 다할 수 있다. 하지만 북벌은 좋은 것이지만 정말 가능하겠는가라는 의구심이 사회에 가득했다. 북벌을 하면 모욕과 수치를 해소한다는 감정적인 요인 외에 내가 우리 사회가 얻는 실질적인 이익은 무엇일까? 리더는 그런 불확실성을 해소하고 구성원 각각이 구체적인 비전을 가질 수 있게 해줘야 한다. 하지만 조선의 위정자들은 북벌론을 얘기할 때 “만주족도 했는데 우리라고 못할 이유가 무엇이냐”며 감정만 공유했을 뿐 구체적인 비전을 제시하지 못했다.\n두 번째 이유는 군사들에 대한 이해와 배려가 부족했다는 점이다. 조선의 오군영 병사들은 명목상 월급을 받는 직업군인이었지만 부대에 대한 사명감과 자부심이 부족했다. 월급은 짜서 간신히 기초 생활비나 될 정도였다. 병사 자신을 위시해서 가족들이 부업을 해야 했다. 군인이 부업에 정신이 팔리면 훈련도 소홀해 지지만 군인으로서의 자세를 쉽게 상실한다. 군인의 자세, 생활태도와 민간의 생활방식은 큰 차이가 있기 때문이다. 결과적으로 직업에 대한 사명감과 책임의식, 자부심이 부족해진다. 이 때문에 제식, 사격 등은 훈련을 통해 성과를 올릴 수 있었지만 전술력과 같이 자발성과 창의성, 공동체적인 단합을 요구하는 훈련에선 성과가 낮을 수밖에 없었다.\n필자는 연세대 사학과를 졸업하고 경희대에서 한국사 전공으로 박사 학위를 받았다. <조선국왕이야기> <전쟁과 역사> <조선전기 관리등용제도 연구> <조선전기 수령제와 지방통치> 등 다수의 책과 논문을 저술했다.


라이너스™ 2009.10.27 06:52\n요즘 대학가 앞 원룸촌은 동거하는 커플들의 천국이다. 그 근처를 지나노라면 부스스한 머리에, 커플 츄리링, 삼선 쓰레빠(?)를 질질 끌고 팔짱을 낀채 다니는 커플들을 목격하기란 그리 어렵지않은 노릇이다. 세상이 이렇게 변했나 하면서 씁쓸한 기분이 들면서도 문득 필자의 대학 시절(3년전)을 떠올려보면 그때 커플들도 지금 못지않았던것같다. 필자 또한 대학 근처 원룸에서 지냈는데 그당시는 비좁은 자취방보다는 깔끔한 원룸이 워낙 각광을 받다보니 대충 방음처리도 제대로 안하고 만들어지는 원룸 건물들도 부지기수였다. 필자가 살았던 원룸도 방음이 잘 안됐는데... 옆방에 왠 커플이 동거를 했는데 평소땐 조심하는지 별 문제가 없었지만 술이라도 마시고 들어오는 밤엔 난리도 아니었다. 곤히 잠을 자다보면 한밤중에 들어와서 정체불명의 묘한 소음(?)을 일으키는데...ㄷㄷ; 이자식들아! 신체 건강한 대한민국 남자 괜히 잠못들게 하지말고 제발 딴데가서 하란(응?)말이다!;; 흠흠.;;; 뭐 어쨌거나... 갑자기 왜 동거 얘기냐고? ^^;\n사실 얼마전 묘한(?) 상담을 하나 받았다. 한 여자의 미래가 달려있을수있는 일이기에 문의를 받는 순간 긴급하게, 그러나 신중한 처방을 내려줬다. 혹시나 답이 안온다고...\n"라이너스님이 그때 빨리 답을 안해줘서 제 인생을 망쳤어요... 책임져요...흑흑..."\n...하고 발목 붙잡고 늘어질까봐 두려웠던걸까...-_-; 어쨌거나 지금부터 그녀의 상담을 살짝 각색하여 공개해 보겠다.(그녀의 허락에 감사드린다.) 자, 이 여자분이 여러분의 친구라면 여러분은 어떤 조언을 해줄것인가. 지금부터 필자와 함께 고민해 보도록하자.^^\n혼자서 정말 많이 고민을 하다가, 누군가에게 상담이라도 받고싶어서 이렇게 염치없이 문의를 드립니다. 저는 올해 갓 대학에 들어온 20살짜리 여자랍니다. 제게는 4개월 사귄 남자친구가 있답니다. 같은과 선배구 저보다 한살이 많아요. 저희는 학교는 서울쪽인데 둘다 집은 지방이라 각자 자취를 하고 있구요. 어느날 남자친구네 자취방에 놀러를 갔는데요. 남자친구가 팔배개를 해주고, 저는 그걸 베고 누워서 같이 TV를 보고있었답니다. 왠지 나른하기도하고 기분도 좋고... 왠지 행복하단 느낌도 들고...^^* 근데 갑자기 남자친구가 넌지시 이러는거예요.\nA군: 아~ 이렇게 같이 있으니까 정말 좋다. 너랑 같이 살고싶다.\nB양: 오빠는... 나중에 결혼해서 같이 살면되지.\nA군: (머뭇거리며) 근데 있잖아. 너 동거에 대해 어떻게 생각해?\n갑자기 겁이 나더군요. 오빠를 좋아하고, 사랑하니까 나중에 때가 되면 결혼을 할수도 있겠지만 왠지 동거는 부정적인 인식이 있었거든요, 그래서...\nB양: 응... 그냥... 굳이 꼭 해야돼? 결혼하고, 같이 살면되잖아.\nA군: 나도 처음엔 별로 안좋게 생각했는데... 요즘 주변 사람들 보니까 생각이 바꿨어. 워낙 많이들 하는 추세고... 게다가 어차피 자는 시간 빼고는 밥도 같이먹고, 같이놀고, 같이 공부하고... 하는 우린데... 굳이 방 두개 비용 내면서 따로 살 필요도 없잖아. 경제적으로도 이점이 많은거 같구... 아침에 눈을 떠서 니 얼굴을 볼수있다는 행복도 엄청 클거같애. 무엇보다도 너 오빠 믿지? 사랑하는 사이구, 어차피 너랑 나중에 결혼할껀데 뭘 어때...\n오빠가 진지한 표정으로 그렇게까지 말하니까, 저도 살짝 마음이 흔들리더군요. 저도 오빠를 많이 사랑하고 있구, 오빠가 결혼까지 생각하고 있다는데, 약혼 정도라고 생각하면 안될까... 하는 생각도 살짝 들구요... 그래도, 일단은 고민이 되네요... 아직까지는 부정적으로 보는 시각도 많은거같구, 왠지 집에서 알면 혼날것도 같구요.-_-; 생각해본다고 해놓긴했는데, 요즘 남자친구가 부쩍 그런 기색을 많이 보이네요... 혹시 제가 거절하면, 자길 사랑하지 않는다고 생각하는건 아니겠죠? ㅠㅠ 많이 고민을 해봤는데... 정말 모르겠어요. 도대체 어떡하면 좋을까요...ㅠㅠ\n어떤가? 정말이지 필자가 답변을 서두를수밖에 없는 구구절절한 사연이지 않은가? ^^; 자, 우선, B양의 남자친구가 논리라는 걸 가지고 나왔으니, 필자도 논리란 걸로 대응해주겠다. 그들이 주장하는 동거의 이점, 필자가 낱낱이 파헤쳐주겠다. 훗, 왼손은 거들뿐.-_-a\n1. 요즘엔 많이들 한다고? 사회적 트랜드라고?\n늑대들의 감언이설에 홀딱 넘어간 빨간모자 아가씨들은 이렇게 말하곤 한다.\n"요즘은 많이들 한데요... 외국에서는 이미 보편화되어 있다고하고. 한번 살아보고 결혼하면 실패할 확률이 적을수도 있잖아요? 크게 나쁘다고 생각하지 않아요. 사회적 분위기도 조금씩 바껴가는것 같구요."\n흠... 정말 그렇게 생각하시나? 확실히 요즘에는 영화나 심지어 안방극장을 파고드는 TV 드라마에서도 혼전 동거에 대해 아무렇지않게 다루고있다. 또한 사회는 점점 개방화되고 자유로운 분위기로 변해가는것같다. 그래서 왠지 그의 요구를 거부하면, 나는 이 트랜드에 발맞추지못하는 구닥다리가 되는것만같다. 살아보고나서 결혼하면 실패할 확률도 적어진단다. 왠지 그럴듯하다. 하지만 그 확률은 도대체 어디서 나온건데? 오히려 당신들이 그토록 맹신하는 소위 선진국형(응?) 자료에 의하면 결혼 전 동거를 경험했던 사람들의 결혼의 질은 더 낮아지고, 오히려 이혼 가능성이 더 크다는게 밝혀졌다.\n물론 순결론 따위 요즘같은 시대에 웃기다. 얽매이는 결혼보다 오히려 헤어질때 더 깔끔하다,라고 주장하시는 분들도 있겠으나 그역시 모순이있다. 필자는 순결론을 말하고자 하는게 아니다. 헤어질때 깔끔하다고? 헤어때는 깔끔하겠지만 헤어지고 나서는 그게 과거로 남아 평생 당신을 따라다닐 주홍글씨가 될지도 모른다. 혹여나 당신이 결혼할때 그 소문이 상대측에 들어가기라도 해봐라. 상상도 하기 싫은 일이 벌어질수도있다. 물론 요즘 시대에 그정도는 이해 못해주는 남자가 어딨어요, 라고 주장한다면 뭐 별로 할말은 없다만. 니 인생은 니가 살라고할밖에...-_-;\n2. 아껴야 잘살죠?\n동거의 정당성을 논리적으로 주장하는 사람들의 대부분이 들고 나오는 점은 바로, 경제적인 문제다. 어차피 남녀 둘다 연고지를 떠나 있는 상태라 돈이 많이 드는데 같이 살면 생활비가 절약된다는 꽤나 그럴싸한 논리. 하.지.만. 등록금, 원룸비, 생활비, 모두 다 당신이 벌어다쓰나? 혹 집에서 얻어쓰고 있는건 아닌가? 그래서 그 돈 아껴서 효도하려고? 퍽이나 기뻐하시겠다.;; 효도(?)는 졸업하고, 취업해서해도 늦지않다, 괜히 이상한 쪽으로 머리굴려 돈 아끼지말고 차라리 그 뛰어난 머리로 공부해서 장학금이나 타라.-_-;\n3. 사랑하니까 괜찮아.\n그는 나를 사랑한단다. 나도 그를 사랑한다. 그래서 괜찮다? 자, 딱 한가지만 그에게 물어보라. 나중에 나랑 헤어지고 다른 여자를 만났는데 그 여자가 전 남친과 동거 경험이 있다고 하면 어떻게 받아들일지.;; 그 역시 사랑하니까 한치의 망설임없이 받아줄까? 정말 그렇다고 믿는가? -_-; 순결에 대해서는 개인의 가치관이니 언급하지 않겠다. 하지만 동거는 다르다. 만약에 헤어지게되면 어쩔건데? 당신은 하늘이 무너져도 지금 사귀는 남자랑 결혼할 자신이 있나? 그가 당신을 정말 사랑한다면 당신의 미래까지 아껴줄것이다. 결국 그는 사랑이란 허울 아래 당신을 싸구려 취급하고있는 것이다.\n서로 사랑하는데 뭐 어떴냐고? 고리타분하게 왜 그러냐고? 그럼 이 남친이랑 헤어지고 다른 남친이랑 사귈때, 이전 동거 사실을 당당히 밝힐수있을꺼라면 동거해라.-_-; 당신의 논리가 설득해야 하는건 필자가 아닌 미래의 당신 배우자다.\n4.어차피 결혼할껀데 뭐 어때?\n결혼이 아닌 동거라는 방법을 택한데는 여러가지 이유가 있겠지만 아직까지 결혼을 할 만한 나이나 시기나, 경제적 여건은 안되는 경우가 많다. 이때 막말로 애라도 덜컥 생겼다고해보자. 누가 책임질꺼냐? 백번양보해서 남자가 책임진다고해서, 키운다고 해보자. 그는 군대도 안다녀온 상태, 당신은 학생. 준비도 안된상태에서 정상적으로 낳아 기를수있나? 결혼이란 제도가 수천년을 걸쳐 내려온것은 단점도 있겠지만, 그만한 장점도 충분히 있기 때문이다. 법이란 테두리로 가정을 보호하고, 안정감과 심리적 만족감을 준다는 도덕 교과서적인 내용이 아니더라도, 결혼 전, 미래에 대해 최소한의 준비나마 해볼 시간을 조금이나마 벌어준다는것...^^;\n그럼에도 불구하고, 눈에 흙이 들어가는 한이 있더라도 동거란걸 꼭 하겠다고 주장한다면, 이런 조건을 내걸어보라.^^\n1. 양가 부모님께 당당하게 허락받고 하는 동거.\n-> 동거해보려다가 서거할수도있다는 부작용이 있으니 주의.-_-;\n2. 당신과 상대가 지금 당장 결혼식을 올리더라도 문제가 없을정도로 경제적 능력이 있을경우\n-> 근데 이런 경우라면 그냥 결혼하고말지.-_-;\n상대가 아무리 논리라는걸로 무장했다고 하더라도. 이 2가지를 뛰어넘기는 힘들것이다. : p 그가 머뭇거린다면 오히려 반문해보자.\n"자기, 나 사랑한다며? 합리적이고 이성적인 선택이라며? 그럼 우리 엄마아빠도 설득시켜주라. 응?"\n쓰다보니 윤리학 레포트처럼 되어버렸다.-_-; "그래도 좋다, 사랑만 있으면된다. 나머진 다 극복할수있다",라고 생각된다면 더 할말은 없다. 하지만 기꺼워서가 아니라 상대가 사랑이란걸로, 혹은 논리라는 걸로 당신에게 '요구'한다면 단호하게 거절하라. 그리고 이렇게 말해줘라.\n"나도 오빠를 사랑해. 근데 오빠가 날 정말 아껴준다면 그런 얘긴 안꺼냈으면 좋겠어"\n하고 말이다. 그것 때문에 당신을 떠나면 어쩌냐고? 그렇다면 오히려 잘된건지도 모른다. 단지 그것 때문에 당신을 떠난다면 그 놈(?)의 속셈은 이것으로 드러났다. 그는 단지 사랑이란걸 담보로 자신의 시커먼 욕심을 채우려 했을뿐이라는게... 피치못한 사정으로 인해 동거를 택한 사람 모두를 비난하고자 하는건 아니다. 하지만 사람은 책임질수있는 것만 해야하고, 하기 싫은건 하지않을수있는 자유를 가질 권리가있다. 사랑은 독점의 또다른 이름이 아니다. 사랑한다는 이유만으로 상대의 모든 요구를 다 들어줘야 하는것도 아니다. 혹시 그가 받아들이기 힘든것 이상을 당신에게 요구한다면, 당신도 그에게 좋고싫음을 분명히 말해줘라. 어떻게 될까 두려워할 필요는 없다. 어쩌면 그건 당신에대한 그의 진심을 확인해볼 기회이기도하니까 말이다.^^\n사랑한다면 더 아껴주세요, 공감간다면 추천 해주세요^^\n<-- 추천 한번 누르시는걸로 쭈욱 공짜로 보실수있습니다...^^\n결혼, 동거, 라이너스, 라이너스의연애사용설명서, 사랑에도공부가필요해, 솔로, 연애, 연애사용설명서, 연애의기술, 연인, 커플\n시엘 요즘 TV에서도 동거 얘기가 많이 나와서 보면서 좀 놀랐어요.\n전 '결혼의 신성함'을 중요시 여겨서 그런지 '동거'라는 것 자체가 좋게 보이진 않더라구요.\n살다가 안 맞으면 헤어진다...너무 쉽게 생각하는 것 같아서요. 2009.10.29 21:35\n살다가 안맞으면 헤어진다면,\n책임감없는 이혼이나 다름없다고 봐요.^^; 2009.10.29 22:30 신고\nEMDrmetalkiller 글재미나게 쓰시네요\n잼나게 보고 가네요\n그 칫솔 두개\n빵터졌습니다.ㅋㅋ 2009.10.29 22:31 신고\n라이너스™ 제 썰렁한 유머에도 빵터져주시다니\n갓 데운 호빵마냥 마음이 훈훈해집니다.\n감사합니다^^ 2009.10.29 22:49 신고\n라라윈 여러 가지 이유가 많더라도\n당장보다는 멀리보고 생각해 봐야 될 일이 많은거 같아요..\n재미있게 속 시원히 풀어주셔서 좋은데요~ ^^ 2009.10.30 11:36 신고\nDesign_N ㅎㅎ 저도 남자이지만.. 저런 얘기 꺼내는 남자는 믿지 못할 것 같네요ㅋ; 아직 나이도 21살로 보이는데...\n군대도 다녀와야하고... 이제 4개월 만났는데 벌써부터 결혼을 한다 어쩐다 하는 말은 그저 동거를 하기 위한\n핑계에 불과하다는 생각이...! 전 반대반대ㅋㅋ 2009.10.30 12:55 신고\n블루버스 20살에 만난지 4개월이라면 결혼을 전제로 하는 동거라고 보기 어렵죠.\n사랑할때야 아무 것도 보이는 거 없겠지만\n동거를 하게되면 언젠가 후회할 거 같습니다.^^; 2009.10.30 15:19 신고\n아무리그래도 동거는 아직 트렌드라고 붙히긴 거리감이있지않나요..\n그렇게생각하고싶지도않고... 상담하신분이 20살나이에 휴; 그것도 4개월? 어휴..;\n고민도 이딴고민을 하네..\n남자가 동거경험있다고 해도 좋게보기어려운데..\n그렇게 보수적인편은아닌데도 동거는 정말 꺼려지네요\n정말 결혼을할때가되서 실패가될수도있으니 걱정하고 적응기간을 가져보는것이라면 이런경우도 있을수는있나 싶은데 이건 그런것도 아니잖아요?\n주변에 몰래 동거하는 커플 둘있는데\n말은안하지만 피골도 상접하고 안좋아보여요\n두커플다 남자쪽의 권유였더랍니다\n그래도 사랑한다고 동거한다는거보면\n남자분들 책임지지않을꺼면 동거 권하지마세요\n책임질생각으로 동거권하는 남자분들 본적없어요 2009.10.31 07:36\n라이너스™ 보통은 남자쪽이 권하는 경우가 많다고하더군요.\n아무쪼록 올바른 선택을 했으면 좋겠어요.\n사랑한다고 모든 걸 다 들어줘야하는건 아니니까요.\n현명하게 사랑히기^^ 2009.11.05 16:50 신고\n마루. 예전에 서비스 다닐때 그렇게 동거하는 대학커플의 자취방에 갔었는데 정말 tv에서만 보던\n각서가 떡허니 걸려있더군요...설겆이,,음주,,공부,,프라이버시,,그리고 사랑행위등....\n저도 이제 나이가 들어서인지 좀..그들의 젊음이 부럽기도 하고 씁쓸하기도 했습니다. 2009.10.31 14:59 신고\n냐옹이 20살.. 결혼생각하는 나이..\n라이너스님의 좋은 글에는 항상 감사! ㅎ 2009.11.02 00:48\n라이너스™ ㅎㅎㅎ 2009.11.05 16:49 신고\nLL 혼전순결이런거 다 떠나서, 평성 코 끼기 전에 결혼 전에 살아보는 것도 나쁘지 않다고 봅니다. 단. 내가 동거 한다는 사실을 다른 사람에게, 그리고 나중에 다른 이성을 만나게 되었을때 동거 사실을 당당하게 얘기할 수 있고, 상대방 이성이 (남친/여친)이 동거 사실을 얘기했을 때 거리낌 없이 받아 들일 수 있다면. 그렇지 않다면 후회할 가능성 높겠죠.\n동거는 꺼림칙 하지만 어차피 결혼 할 사이니까 한다는 경우, 날짜 잡은 경우 아니라면 카운트 안하겠음. 날짜 잡아 놓고도 깨지는 커플 있습니다. 식장 나올때 까지는 모르는 겁니다. 2009.11.05 16:44\n라이너스™ 사실 그부분이 어려운 부분이죠...\n당당할수있냐, 없냐... 정말 떳떳하고\n상관없다면... 뭐 본인의 선택이라지만\n후회할지도 모른다면 안하는게 맞겠죠^^ 2009.11.05 16:49 신고\n후후 동거가 외국에서도 보편화 되었다고 하는 이야기에서\n예전에 대학다니던 브라질 친구와 동거에 대해 얘기했던게 생각나네요.\n그네들도 타지로 대학에 진학하게 되면 집에서 독립해 동거하는게 일반화 되어있다고 해서\n한국도 요즘 그런추세이지만 정작 한국남자들은 자기가 결혼할때는 애인이 다른 남자랑 동거 했었다고 하면 싫어한다고 했지요.\n그랬더니 자기네도 마찬가지라고 하더군요.\n이왕이면 자기 애인/아내가 버진(virgin)이길 원한다고...ㄷㄷㄷ\n한국보다도 동거에 대해서도 이상하게 보는 시선도 없고 부모님께 비밀로 하지 않음에도 말이죠..\n결론은 "세상 남자들 다 똑같애" 였습니다. ^^ 2009.11.06 16:55\n-_-... 동거 하고 싶으면 하고 싫으면 안하는거지!\n왜케 복잡해 ㅡㅡ 결혼도 아니고 그냥 같이 사는 건데..\n내가 어려서 그런가?;;; 별거아닌거 같고 저렇게 고민하는게 연애라니..\n연애 하기도 전에 싫어질라 그러네 ㅋ 2009.11.08 13:13\n智. 글뿐만 아니라 의견들도 재미있네요. 크게 세 가지 정도로 나눌 수 있을 것 같습니다.\n1. 도덕적 정죄파 - 동거는 나쁘고 무책임하고, 동거하면 특히 여자는 걸레, 중고하자품 (기타등등)이다. 뭔가 인습과 성차별의 향기가 짙지만 (남 욕하고 정죄하면 기분이 좋아지나요? 이런 말씀 하는 분이 기독교인이시라면 남을 판단하지 말라는 예수님 말씀을 기억하셔도 좋죠), 뭐 솔직담백한 맛은 있습니다. 차라리 이렇게 솔직하게 말씀하시는 분들의 의외로 착하기도 하세요.\n2. 중도현실파 - 동거가 나쁜가 하는 문제와 별개로 (나쁘기도 하지만) 사회에서 나쁘게 보므로 남에게 (부모, 미래의 배우자--특히 남편) 당당할 수 없고 특히 여자는 인생 망치기 쉽다. 아마 다수파(?)인 듯하고, 글쓰신 라이너스님의 의견도 이쪽인 것 같습니다. 특히 가족과 사회, 앞으로 만날 사람에게 현실적으로 당당하기 어려운 등 인간관계의 정직성을 강조한 점에서도 좋은 의견인 것 같네요.\n3. 신중·주체파 - 동거가 상황에 따라 좋은 판단일 수는 있지만, 적어도 자기 기준 없이 휘둘려서 섣불리 결정할 문제는 절대! 절대! 아니라는 의견. 특히 2에 3을 살짝 섞은 혼합이 라이너스님의 의견을 포함해 가장 다수파인 것도 같네요. 저는 이쪽에 속합니다. 개인적으로 동거 자체를 나쁘게 보지도 않고, 잘 판단하고 숙고해서 동거가 제일 좋은 결정이라면 해도 좋다고 보는데, 저렇게 휘둘려서 내키지 않는데 동거하는 건 최악의 결정이겠네요. 위에 우와앙..님의 생각과 같습니다.\n제 경험담이라면.. 남자친구를 자주 못 만나고 또 결혼 전에 겪어보는 것도 좋다고 생각하는지라 개인적으로는 동거를 하고 싶은 마음도 있습니다만, 사람 마음이란 참 이상해요. 어떤 60대 남녀분이 동거하시는 얘기를 해줬더니 남자친구가 왜 결혼 안하고 같이 사는지 남자가 안 좋게 보인다는 얘기를 하는데, 이상하게도 저와 의견이 다른 게 싫기는커녕 아, 이 사람은 날 정말 책임지고 싶어하고 소중하게 생각하는구나 하는 생각에 이전보다도 더 좋아지더라고요. 그렇다고 동거에 대한 생각이 크게 달라진 것은 아니고 여전히 상황에 따라서는 좋은 판단이라고 생각하지만, 저처럼 나름 개방적인 사람조차도 동거를 무책임하다고 생각하는 남친이 좋게 보이는 걸 보면 동거와 결혼, 책임 문제는 이성과 가슴이 함께 가야 하는 것 같습니다.\n개인적으로 동거가 좋은 판단이라고 생각하는 대표적인 예는 동성 커플입니다. 우리나라 현행법상 결혼이 안 되니까 결혼하고 싶더라도 동거하는 수밖에 없겠죠. 남자친구하고 손잡고 걷다 보면 손잡고 당당하게 거리를 걷는 동성애 커플은 안 보이는구나 (적어도 신촌에서는), 난 이성애자여서 운이 좋지만 동성애하면 얼마나 힘들까 하는 생각이 들곤 합니다. 2009.11.11 01:50\n파란하늘 미국 여성이 쓴 [동거의 기술]이라는 책이 있어요.\n저자가 실제로 연인과 동거를 하고 결혼까지 한 사람으로서\n동거하는 커플들이 현실적으로 겪는 여러 문제들에 대해서 솔직하고 적절한 답변을 해주는 책이라 추천하는 책인데요!\n그 책에서 동거의 첫번째 단계로 꼽는 것은 바로 [부모님과 가족에게 알리기]입니다.\n부모님과 가족에게 알리지 못하는 동거라면 절대 하지 말라고 이야기하더군요.\n이유는, 동거를 하면서 연인과의 다툼이라던가, 예상치 못한 임신이라던가, 심한 폭력이라던가..\n그냥 연애할 때는 생각하지 못했던 현실적인 문제들이 더 많이 생길 수 있는데다가, 결혼에 비하면 동거 중에 생긴 그런 문제는 사회적으로 훨씬 보호를 못 받기 때문에...\n자신이 동거하고 있다는 것을 주변에 알리지 못하고 있던 상황이라면 그런 위험상황에서 도움을 청하기 어렵다고 하더군요.\n그리고 가족과 가까운 사람들에게 알릴 수 없을 만큼 스스로 당당하지 못한 일이라면 하지 말라고 했고요.\n성적으로 개방적인 미국에서도, 여성을 위한 동거 지침서에서 그렇게 말하더라고요.\n그리고 그 책에서 언급한 동거의 부정적인 측면으로 기억에 남는 것이\n혼자만의 공간이 없어져서 남자친구에게 보이고 싶지 않은 부분까지 보이게 될 수 있다는 것,\n(예: 다리 털 깎는 것 - 이러면 여자분들 와닿으시겠죠? ^^ )\n연애의 설레임과 흥분이 없어져서 무미건조한 커플이 될 수 있다는 것...\n싸워서 떨어져 있고 싶은데 정작 갈 곳이 없다는 것...\n물론 [동거의 기술]에서는 그런 문제들에 대한 대응책들을 알려주기는 하죠.\n하지만 위의 20살 여학생의 경우에는\n동거하면 이런 문제들을 현실적으로 겪게 된다는 것 자체를 생각을 못 했을 것 같애요.\n남자친구를 사귀어 본 것 자체가 처음일 텐데다가 겨우 4개월 사귀었다는데,\n동거 이전에 연애의 현실적인 측면도 잘 모를 것 같고, 남자들의 속성도 잘 모를 것 같고, 아직은 서로 좋은 점만 보일 때가 아닌가 싶어요. ^^;\n[동거의 기술]에서 강조하던 것이\n결혼할 때 미국 사람들이 혼인 계약서 쓰듯이 "동거 계약서"를 쓰라고 하더군요.\n생활비는 누가 얼마만큼씩 부담할 것인지\n동거하다가 어떠어떠한 문제가 생기면 어떻게 할 것인지\n(예: 싸움, 임신, 결별)\n그런 부분을 구체적으로 다 생각하고 임해야 하는 것이 동거이지\n마냥 둘이 좋아한다고 낭만적인 감정만으로, 혹은 그냥 좀더 편하게 만나고 섹스하기 위해서\n할 것은 아니라는 걸,,, 그 책을 쭉 읽어보면 알게 되더라구요.\n충분히 경제적인 능력을 갖추었고, 스스로의 사랑(동거)에 대해 가까운 가족 친지들 앞에서 당당해질 수 있는 때라면\n동거를 해도 괜찮을 것 같은데\n위의 여학생의 경우는 절대 아니라는 생각이 듭니다.\n그 여학생한테 전해 주시면 좋겠어요! ^^;;;\n라이너스님 이런 글을 올려주셔서 감사드려요. 2009.12.05 05:19\n신기하구만 유럽영화보면 동거는 종종볼수있는데..글쎄.\n그러나 우리나라는 그렇지 않다. 성을 금기시 하고 정보도 차단되어있다. 그러니 성의식이 왜곡이 되니까 남자같은 경우 동거자체가 목적이 아니라 섹스가 목적이고 동거는 그 수단이 되어버린다.\n몸은 성인인데 성의식은 애기 걸음마 수준..\n스스로 선택한 것에 책임질 수 있다면 동거라는 건 이상하게 볼 것도아니고 나쁜것도아니고 좋은것도 아닌 그사람의 선택일 뿐이고\n좋고 나쁨은 그들이 살아가면서 만드는거지...\n하지만 우리나라처럼 가정이나 학교에서 이성관계나 성역할에 대해 교육도 제대로 하지않고 책임의식도 심어주지 못하는데.\n준비가 안된 사람들이 동거를 하고있는 꼴이다.\n댓글을 보면 유독 성문제에 대해 우려가 깊은데. 분명 학교나 가정에서 성에 대해 알지 못하고 억압해왔기 때문에 더욱 그러는것 아닐까. 그래서 동거의 50%이상은 성문제로 귀결이 되니까..\n이건 남자의 음흉한 마음때문이 아니다. 단지 교육을 받지 못해서 철부지같은 성의식을 가졌기 때문이다.\n기본이 안되니까..동거에 대한 제대로된 논의가 되지 앟는다.\n결혼같은 것에 대해 좀 자유로워 지고 싶지 않나. 성에 대해 서도 다양한 사람들을 만나면서 다양한 성을 체험할수 도 잇지 않나.\n남에게 피해주지 않으면서 자신의 욕구를 합리적으로 채울순 없나.\n동거하면 결혼. 임신. 처녀. 이런거에 좀 자유로워질 순 없나. 2009.12.07 03:30\n음.. 라이너스님의 글은 항상 잘 보고 있습니다.\n댓글도 쭉 읽어봤는데.. 글쎄요 제가 이상한건지, 제 인식이 너무 서양화된건지..\n저는 성인으로서 자신의 선택에 책임을 질 수 있다면 동거 자체를 너무 죄악시해선 안된다는 생각입니다.\n그런데 우리나라는 타인의 사정이나 상황에는 전혀 아는 바가 없으면서도 동거라는 행위 자체에 돌을 던지는 경우가 너무 많은 것 같습니다.\n물론 깊은 생각없이 무분별하게 이뤄지는 동거는 저도 좋게 보이진 않습니다만,\n남들이 모르는 속사정이 있을 수도 있고, 상황이 어쩔 수 없는 경우도 있지 않을까요?\n타인에게 피해를 주지 않는 범위에서라면 어떠한 경우에서도 누군가가 한 성인으로서 스스로 내린 결정 자체를 비난할 수 없다는게 제 생각입니다.\n그 속사정이나 상황 자체에 대한 이해나 생각은 전혀 없이 다만 동거한다는 사실만으로 그 사람들, 특히 여자들을 '걸레'라던가 '중고하자품'이라는 등으로 인격모독을 해서는 안될 것 같습니다.\n나의 미래의 배우자가 될 사람은 동거 경험이 있어서는 안된다..와 같은 말은 지극히 개인적인 가치관을 나타내는 것이기 때문에 문제가 없을지 모르지만,\n사회적으로 모든 동거커플을 '걸레'로 만드는 것은 일종의 마녀사냥이라고 보여집니다. 2009.12.10 15:08\n라이너스™ 그렇군요. 반갑습니다^^\n저도 마녀사냥은 지양하는 바입니다.\n결국 자신의 선택이니까요.\n하지만 겉으론 쿨한척하면서도 막상 '자기'\n여자에게는 높은 도덕적 수준을 요구하는\n사람들이 많기에 드리는 일종의 조언이랍니다.^^ 2009.12.10 15:21 신고\n그냥 ... 댓글을 읽다가 사실혼에 대한 얘기가 나와서 생각난 것 적어볼까하구요\n어차피 결혼할꺼니까 동거하자는 얘기는 엄연히 혼인빙자간음죄가 성립될꺼 같아욤\n나중에 헤어질수도 있는데, 너무 단정지어서 말하는것도 웃기고...\n주변사람들이 인정하는 동거라면 법원에서도 사실혼으로 인정해주죠\n남자분들은 너무 쉽게 생각하는것 같기도하고\n여자분들은 헤어진후에 알려지는게 두려워 별로 대응도 안하죠\n너무 딱딱한 말씀드렸나요?\n서로서로 자각을 지닌 성인이 되길 바래봅니다 2010.03.29 15:29\n마나님 미국에서 근 10년 그리고 그 시간 대부분을 뉴욕에서 보내면서 다양한 삶의 방식들을 봐서 그럴까요.\n주변의 지인들이 동거하는 것엔 보통 "행복하게 잘살아~ :)" 라면서 축하해주는 저이지만,\n아직 결정을 못하고 고민하시는 분들이 제가 겪은 것 같은 답답함이나 아픔을 겪지 않으셨으면 하는 생각에 한글자 적습니다 ㅎㅎ\n저도 동거는 약혼 전에는 하기싫다라는 주의였죠.\n그런데 사람이 콩깍지가 씌이고 상황이 극단적으로 치닫으면 의외의 행동을 하게 되더라구요.\n(당시 아버지가 지병으로 쓰러지시고 오늘, 내일하던 순간이라 나도 모르게 결혼을 서두르게 되었던것 같네요.)\n이 글에 공감을 많이 하는게, 저도 싫다 싫다 하다가,\n라이너스 님이 말씀하신 1번 & 2번 다 통과하고, 양가 부모님들 인사하시고, 반지도 받고 동거를 시작하였습니다.\n물론 저의 경우에는 남자가 한국 사람도 아니었고, 둘 다 뉴욕에 살고 있었고.. 저도 미국에서 산지 거의 10년이 되어가니까.\n한국에 계신 분들보다는 거부감이 덜했을지도 모릅니다.\n어쨌든 같이살기 시작한 2달 후부터 여러가지 이유로 정말 헤어지고 싶더군요...;\n근데 모든 친척들에게 결혼한다고 인사도 올리고 같이 살고 있단 사실에 엄청 참게 되더라구요.\n결국은 피를 말리는 5개월 후에 웃으며 헤어졌습니다.\n저는 제가 할 수 있는 모든 것을 다 했기에, 동거했던 것에 후회는 안해요.\n도리어 살아보고 헤어진 것이 저뿐 아니라 가족에게 줄 수 있는 더 큰- 그리고 오랜 고통을 미연에 방지했다고 생각도 하구요..\n(안살아보고 결혼했으면 이혼했겠다 싶더라구요.;)\n후회는 안하지만, 또 할거냐고 물어본다면 다시는 동거는 안할겁니다.\n물론 저는 이혼을 안해봐서, 동거했다가 헤어지는건 이혼하는 것 만큼 힘들다. 라고 말하긴 어렵지만.\n다른 분들이 고민하실때 그만큼 힘들다는 전제하에 시간을 들여서 결정하시면 좀 더 좋은 결정을 하실 수 있을 것 같네요.\n윗분이 말씀하셨듯이.. 사실혼도 결혼이기에.\n서로 합치는데도, 사는데도, 헤어지는 것도 그만큼이나 힘들었거든요.\n다른 분들은 힘들지 않았으면 하는 마음에 한글자 적어봅니다. :) 2010.05.23 10:11 신고\n비밀댓글입니다 2016.02.01 12:16\n비밀댓글입니다 2016.02.18 13:53\n버들잎 동거..할수도 있겠죠..\n그러나 우리나라는 심각한 이혼국가..\n그것도 사회초년생도 아니시고 그냥 학생..물론 주위에 학생신분으로 동거해서 결혼까지 성공하는분이 없는건 아니니겠지만 확률적으로 본다면 어떨까요??\n우리나라 소위 3커플중 1커플 이혼이라는데..동거 신중하게 생각해야되요\n그리고 아직 어리고 어린나이 보통 요즘결혼이 30대 초반정도니..\n천천히 여러사람을 만나보시고 자신의 연인을 선택하는게 옳은듯 하네요\n한 순간의 선택이 자신의 인생을 송두리채 말아먹을수 있으니.... 2016.06.05 08:38\n혀나 엄청 옛날글인데..절대 반대요!! 같은 여자로서 그남자가 쓰레기임 2016.06.30 15:36\n이전 1 ··· 661 662 663 664 665 666 667 668 669 ··· 845 다음


일기(日記)_new - 코레일의 횡포\n文學\t조회 수:123\n-내일 김포로 출장을 갔다 와야 했으므로 열차 시각표를 찾아 보았더니 아침 8시에 도착하던 열차가 사라져 버렸다.아예 열차 편이 없어진 것이다. 이런 상황은 고속철도가 생기기 전에도 그랬었으므로 불편한 점은 없었다. 사실상 예전부터 그렇게 생활해 왔었으니까? 그런데 소속철이 생기고 간이역에서 무궁화호가 정차를 하여 옥천까지도 혜택(?)을 받아 왔었고 크게 환호하였지만 돌연 다시 중단하여 난감하고 말았다. 이례 저례 서민들만 힘들어지는 세상이다. -\n-옥천에서 부산 대구로 가는 열차들은 그나마 남아 있었는데 그것은 대전에서 출발하여 부산까지 가는 열차의 운행이 끊기지 않았기 ㄸ문인 듯 싶었다. 하지만 상행선의 경우 대전에서 서울까지 운행하는 무궁화호 옆차의 중간 기착지에 옥천이 끼어 있지 않아서라는 해석을 하게 된다. -\n코레일(한국철도)의 횡포가 무지막지하다는 점은 알겠지만 옥천에서 출발하는 무궁화호 열차의 아침 차편을 줄여버린 횡포에 대하여 그야말로 기가 막혔다.\n전에는 옥천에서 영등포역에 오전 8시까지 도착하는 기차편이 없어진 것이다. 그러다보니 불편을 무릅쓰고 옥천에서 대전역까지 차량을 운행하여 나가서 탈 수 밖에 없게 되었다.\n그래서 울며 겨자먹기로 대전에서 영등포역까지 가는 기차표를 예약했다.\n-내일 옥천에서 대저까지 12km까지 국도로 1톤 화물차를 타고 나가야만 할 것이다. 전에는 옥천에서 영등포까지 가는 열차가 운행되었지만 아예 없어진 것 같다. -\n그렇다면 옥천보다 한 정거장 아래 쪽에 있는 영동역은 어떨까?\n역동역은 간이역은 아니었다. 옥천역보다는 커서 고속철도가 생기기 전에 부산에 갈 때마다 이용하곤 했었으니까! 하지만 이번에도 검색이 되지 않는다. 중간에 있던 열차가 아예 없어진 것이다. 이렇게 무궁화호 열차가 홀대를 받는 이유는 고속전철 때문이었다. 비싼 요금의 고속전철을 타고 다니도록 무궁화호 열차 손님들에게 강압을 주기 위한 발상이다. 그러지 않아도 서민의 열차인 무궁화호 열차는 항상 만원을 이루웠고 좌석이 없어서 입석으로 다니게 되었던 불편함과 휴게실 차량에서 입석 손님들이 빼곡히 모여서 서 있던 만원 사례가 그토록 비참했던 적도 없었다.\n대한민국에서 인도, 베트남 같은 저개발 국가의 기차처럼 콩나물 시루같은 기차여행이 안스럽게 느껴졌었다.\n하지만 이제는 그것도 운행 편수를 더 준 상황이다.\n-위의 확인은 대전에서 출발하는 무궁화호 열차의 차표 시각이다. 05시 58분 출발을 하니까. 나는 4시 20분 정도에 일어나야만 했다. 옥천에서 대전까지 국도로 차량을 운행하면 평균 30분 정도 걸리게 된다. 하지만 옥천에서 타는 경우에는 한 승강장이 못미쳤지만 출발시간 15분전에 자전거를 타고 가면 5분도 체 걸리지 않는다. 그런데 대전에서 승차하게 되면 조금 늦장을 부렸다가 열차가 출발하는 1~2분 늦어 졌다고 탑승하지 못하던 적도 있었다. 내일도 마찬가지로 그런 불편함을 야기할테고 속도 위반을 무릅쓰고 운행할텐데... 그러다보면 무척 당혹감을 감추지 못하여 우왕좌와 하는 모습이 눈에 선하다. -\n그것도 새벽 4시 20분 정도에 알람을 맞춰 놓고 조금 늦장을 부리게 되면 어김없이 곤란에 빠지게 된다. 그만큼 새벽에 일어날 때마다 육체적인 피로가 가중되어 왔었고 결국에는 열차로 출장을 다니던 어느날의 하루는 지옥같은 경우를 당하였는데 계속하여 피곤이 상첩하여 어지럼증으로 혼미한 죽음의 문턱을 넘나드는 최악의 상황들이 떠오른다.\n아마도 그 때와 같지 않겠지만 오늘도 경북 현풍으로 출장을 나갔다 왔는데 약간의 현기증을 느끼었고 그로인해서 저녁 식사를 하고 난 뒤에 이비인후과에서 처방전을 받아서 구입해 놓은 알레르기성 비염약을 먹지 않을 수 없었다.\n출장으로 인하여 육체가 피로해졌고 그로인해서 다시 재발된 알레르시성 두통.\n이 두통은 어지럼증을 유발한다.\nUntitled_11535.JPG [File Size:72.9KB/Download:7]\nUntitled_11534.JPG [File Size:88.2KB/Download:5]\nUntitled_11533.JPG [File Size:90.3KB/Download:6]\nUntitled_11536.JPG [File Size:16.5KB/Download:6]\nUntitled_11537.JPG [File Size:38.5KB/Download:6]\n»\t 코레일의 횡포 文學 2017.02.16 123 0\n2142\t 사업 전환을 꿈꾸는 사람에 대한 조언 文學 2017.01.08 38 0


주말을 즐겁게 경남 거제 외도 어떻게 가나 | 한경닷컴\n[주말을 즐겁게] 경남 거제 '외도' .. '어떻게 가나'\n외도로 가는 길은 멀기만 하다.\n서울에서 승용차를 이용하면 길이 막히지 않을 경우 외도 유람선을 운항하는\n선착장까지 9시간 이상 걸린다.\n가는 코스는 마산이나 진주에서 통영을 거쳐 거제시에서 3번->5번 지방도로\n를 따라 일운면방향으로 오면 유람선을 운항하는 선착장에 닿는다.\n구조라와 와현선착장에서 외도까지는 10분 걸린다.\n유람선 이용요금은 1인당 9천원,외도 입장료는 4천원이다.\n통영에서 한려해상국립공원의 해금강과 외도를 돌아보는 유람선을 타는\n것도 한 방법이다.\n비행기는 사천공항, 열차는 진주나 마산까지 가 시외버스를 이용하면 된다.\n비행기나 열차는 공항과 역에서 선착장까지 가는 교통수단이 마땅치 않아\n외도관광은 최소 1박2일은 잡아야 해금강과 거제포로수용소 고로쇠 약수\n등 주변 볼거리를 구경할 수 있다.\n고산자(02-732-5550) 등 답사회에서 운영하는 무박 2일 코스 답사상품을\n이용하면 개별 여행 때보다 저렴한 비용으로 갈 수 있다.\n외도를 제대로 구경하려면 관광객이 붐비는 주말이나 성수기를 피하는게\n( 한 국 경 제 신 문 2000년 2월 18일자 ).\n장수정, 스웨덴 노디아오픈 테니스 단식 16강 진출\n장수정(155위·대구시청)이 여자프로테니스(WTA) 125K시리즈 대회인 노디아오픈(총상금 11만5천달러) 단식 16강에 올랐다. 장수정은 4일(현지시간) 스웨덴 베스타드에서 열린 대회 첫날 단식 본선 1회전에서 클라라 버렐(95위·프랑스)을 2-0(6-2 6-1)으로 물리쳤다. 이 대회는 WTA 투어보다 한 등급 낮은 125K시리즈 대회지만 장수정이 주로 뛰는 국제테니스연맹(ITF) 서킷대회보다는 등급이 높다. 또 올해 세계 100위 이내 선수를 상대로 처음 따낸 승리이기도 하다. 장수정은 지난해 12월 서울에서 열린 하나은행 코리아오픈과 5월 프랑스 파리에서 열린 라가르데 트로피 등 최근 출전한 세 차례 125K시리즈 대회에서 모두 16강에 진출했다. 지난달 영국 윔블던에서 열린 메이저 대회 윔블던 예선에 출전, 마지막 관문인 3회전에서 패한 장수정은 본선 대기 순위 1번까지 차례가 왔지만 끝내 본선 코트는 밟지 못하고 스웨덴으로 이동했다. 장수정은 16강에서 이리나 크로마체바(328위·러시아)-페앙타른 플리푸에츠(368위·태국) 경기 승자와 만난다. 이번 대회 톱 시드는 정친원(52위·중국), 2번 시드는 안나 카롤리나 슈미들로바(84위·슬로바키아)가 각각 받았다. /연합뉴스