어제와 오늘의 세가지 생각 – ActionBasecamp\n어제 저녁부터 오늘 아침까지\n인터넷 보다가, 책 보다가, 신문보다가, 잠잘려고 누웠다가\n생겨난 세가지 생각이다.\n1. 서른의 당신에게\n집에 가는 길…\n그리 늦지 않은 시간이라 가서 무얼할까 생각하다가\n책이나 한권 사볼까?\n서른은 아니지만 ^^\n강금실의 “서른의 당신에게”라는 책을 샀다.\n원래 매력적인 사람이라고 생각하고 있었지만\n직접 쓴 글로 본 강금실은 훨씬 매력적이었다.\n글 참 잘 쓴다.\n아직 절반도 읽지 못했지만\n결국 강금실이 세상 사람들에게 하고자 하는 말은\n도종정환의 저 시에 담겨있지 않을까?\n2. 선수가 필요하다.\n현장의 경험을 살려 공부를 더해서\n나중에 다시 현장으로 돌아와\n당신이 몸과 마음을 바쳐서 헌신해온\n이 현장을 좀더 아름다운 곳으로 바꿔달라고\n세상을 객관적으로 본다는 핑계로\n먼발치에 앉아 현장을 들여다보면서\n그냥 평론하고 코치하려고만 한다.\n그런데 지금 우리에게 필요한건\n평론가나 코치, 감독이 아니잖아.\n그라운드에서 뛸 선수가 필요한거지.\n텅빈 그라운드에 누가 열광할 것인가….\n3, 나쁘다와 추하다\n어제 아침에 출근하면서 펼쳐든 경향신문에 [경향과의 만남]이라는 코너에서\n“그날이 오면” 작곡가 문승현의 인터뷰 기사가 실렸다.\n사회적 진보가 여전히 문화적 진보로 발전하지 못했다는 이야기..\n전두환은 나쁘다가 아니라 전두환은 추하다라는 말이\n훨씬 설득력있는 커뮤니케이션 화법이라는 말… 등등…\n괜찮은 인터뷰 기사였다.\n“……….“80년대가 ‘선악(善惡)’을 가치기준으로 삼는 시대였다면 이제는 ‘미추(美醜)’가 중심이 돼야 합니다. ‘전두환이 나쁘다’는 말보다는 ‘전두환은 추하다’고 말하는 게 훨씬 설득력 있는 커뮤니케이션 화법이 됐다는 거예요. 80년대에는 도덕적 정당성이 사람들의 마음을 움직였지만, 가치다원화시대에는 심미적, 문화적으로 다가가야 해요. 요즘 보세요. 연예인들이 안하는 게 없죠. 무슨 홍보대사, 각종 행사에 다 연예인들이 나오죠. 여론을 주도하고 생각을 만들어가는 사람들이 그만큼 매력이 없고 설득력이 떨어지니까 자꾸 연예인들이 공공커뮤니케이션을 잠식해오는 거예요. 왜냐하면, 정치인이나 사회 지도자들이라는 사람들은 아직도 정치과잉에 사로잡혀 있거든요. ‘문화’라고 하면 대중문화나 오락 이외에는 머릿속에 그려지지도 않아요. 사회적 진보가 문화적 진보로 이어지지 않은 거죠.”…..”\n문승현, 강금실, 선수\n공유가 이처럼 아름다운 적은 없었습니다. – 바캠프 참가후기\n“어제와 오늘의 세가지 생각”에 대한 답글 5개\nㅎㅎ.. 나도 그 책 읽었는데.. 서른의 당신에게..\n수필집 사서 별로 성공한 적이 없어, 적잖이 걱정했는데,\n아신의 평가대로… 괜찮았다. 살며시 미소지을 부분도 많았고,\n특히나, 글을 잘쓴다는 생각보다는, 그냥, 살갑다는 생각.. 그여자에 대해 너무 잘 알게된것 같은 생각…\n거짓이 아닐꺼 같은.. 진실일꺼 같은 생각..\n서른이 훌쩍 넘어버린 나에게도 그녀의 메시지는 유효한가…\n문득 맨 마지막에 장정일에 대한 변론을 왜 실었을까 하는 의문이 들었었다.\n다읽지 않은 아신을 위하여,, 질문만 남긴다..\n너는 왜 그랬다고 생각하니???\n장정일에 대한 변론도 읽었다.\n내가 어찌 그 뜻을 알겠냐마는 ^^\n나름 그것도 강금실이 추구하는 가치와 부합한다고 생각하지 않았을까? 자유라는 것은 글 전체에 흐르는 하나의 가치이고, 전체에 의해 개인을 억압하는 것에 대한 거부감이나 경험에 따른 슬픔 같은 것들도 묻어나잖아. 그리고 한편으로는 장정일을 구속한 고상하고 점잖은 양반들에 대한 약간의 거부감일 수도 있을거고.\n국가보안법으로 사상의 자유를 억압당하고, 고통당했던 사람들과 자신의 쓴 작품을 외설이라고 낙인당하고 구속까지 되었던 장정일… 같은거 아닐랑가?\n왜 넣었을까? 생각해본 적은 없었는데 물어보니까 한번 생각을 해보니 그런가 아닐까 싶다. 넌 왜 넣은거 같은데?\n금실언니의 이 책 나왔을때 서점에서 보고 정말 혹시나, 만에하나… 대선이 다가오는 민감한 시기에 어떻게 비치려나 하는 생각을 아주 잠깐 했었어요. 그리고 이상하게도 책장을 넘길수록 엠디 처럼 그 여자에 대해 너무 잘 알게 될 것만 같아 도중에 덮어버렸답니다. 우리(!) 금실언니… 그냥 멀리서 좋아하고만 싶은 마음.. 헤헷.\nps. 도정환이 뭡니까. ㅎㅎ\n수정했슴다. ㅠㅠ 사람 이름을 바꾸어버리다니. 노트북이라 더 오타가 잘 나…\n나는.. 강금실의 책 전체에 흐르는 따뜻하면서도 인간적인 면.. 위에는.. 그녀의 고상한 환경, 한 시대를 탑클라스로 살아온 사람으로써의 여유같은 것이 있었다. 그것이 나에게 일종의 부러움 내지는 선망같은 느낌을 주었을 정도로.. 그녀가 풍부한 경험과 생각을 가질수 있었던 것은, 어쩌면 그것을 얻을 수 있는 너무나 수준높은 사회의 지성들과 더불어 지인으로써 살았기 때문이 아니었을까.. 하는 생각을 해보았다. 누구나 그런상황이라고 그런 식의 사고와 선택을 하는 것은 아니지마는, 본인의 타고난 정의감과 의협심, 혹은 따뜻한 인간애가 밑바탕이 되어야 하는 것은 사실이지마는,, 어쩌면 많은 그러한 사람들이 그저그렇게 인생을 살다 가게되는 것이 현실인 만큼… 그위에 좋은 환경, 좋은 벗들이라는 보너스는 너무나 값진 것이 되어 버렸다는….\n강금실이 맨 마지막에 장정일에 대한 변론을 실은 것은,, 어쩌면 자신의 이러한 윤택함을 스스로 알고, 때로는 자신의 한계로 인식하고 있지 않았나 하는 생각이 들었다. 따라서, 마지막에 소위 ‘험한’ 이야기를 쓰고, 그것을 변론할 수 있었던 사람 또한 자신임을 세상에 말하고 싶었던 것은 아닌지..\n그것을 비난하자는 것이 아니라, 만일 그러하다면, 그 속마음이 너무도 공감가기에 혼자 ‘흠..’하고 오랫동안 생각했었다.. 누구나, ‘자신’이라는 사람을 얘기하고자 하면, 자기도 모르는 사이에, 자기도 원치 않음에도 불구하고, 어느 한구석에 몰려있는 듯한 인상을 받을 것 같다. 실은 그야말로 다채롭고 다각적인 것이 사람인데 말이다. 아마, 내가 만일 내 자서전적인 글을 쓴다면, 난 미처버릴것 같다. 답답해서.. 표현되지 않는 나에 대해… 끊임없이 글속에 부족함을 느낄것 같다..\n그런 마음의 발로 아니었을까. 이렇게나마 자신의 폭을 좀더 넗게 알리고 싶었던 강금실에게 고개를 끄덕여 주고 싶었다. 알고 있다고… 누구나 그렇다고 말이다…\n내 해석이 맞을지는 자뭇 의문스럽구나..\n틀릴 확률이 더 많겠다.\nㅎㅎ.. 잘자라. 늦은 밤이다.


'전체' 카테고리의 글 목록 (108 Page)\n당신의 타이어는 안녕하십니까? 저는 개인적으로 차에 타기 전 타이어를 확인하는 습관이 있습니다. 꼼꼼히 확인하는 것은 아니지만 한번 쭉 훑어보는 것이지요. 한번은 못이 살짝 박혀 있는 것을 확인했는데, 아마 그대로 운행했더라면 못이 깊숙히 박혀서 펑크가 났을 상황이었습니다. 아파트에 주차된 차들을 살펴보면 정말 오래 탄 차들도 많은데, 차체는 그렇다 치고 타이어까지 오래 되어 트레드 부분(여러 무늬로 굴곡이 져있는 부분)이 완전히 닳아 거의 민무늬 형태의 차들도 종종 볼 수.. 더보기\nSUV에 대한 편견을 깬 포르쉐 뉴카이엔 GTS 시승기 지난 일요일 막 출시한 포르쉐 뉴카이엔GTS를 시승하였습니다. 개인적으로 저의 드림카이기도 한 포르쉐는 아시다시피 스포츠카의 대표적인 메이커인 동시에, 많은 드라이버들의 로망이기도 하지요. 앞서 말씀드렸다시피 제가 탈 차는 포르쉐의 유일한 SUV, 카이엔 그중에서도 최상위 모델인 GTS였습니다. 포르쉐인데 SUV는 왜 사? 카이엔 에 대해 제가 기존에 가지고 있던 생각은 비호감 그자체였습니다. 거리에서 가장 많이 볼 수 있는 포르쉐인 카이엔을 .. 더보기\n수입차란 당신에게 무엇입니까? 4000만원짜리 수입차를 1억 넘게 주고 샀다? 왜 뻥쳐!!?? 얼마전 있었던 실화입니다. 곧 결혼할 제 여자친구가 묻더군요. "오빠, 그 차 뭐지? 크라이슬러 중에 세단인데..어쩌구 저쩌구.." 설명을 들으니, 300C 모델인 것이 분명했습니다. 보통 여자들이 자동차에 관심이 없는 반면에 제 여자친구는 제 덕분인지 많은 차종과 브랜드를 아는 편입니다. 300C라고 얘기를 하니, 그차가 얼마쯤 하냐고 되묻더군요. "음...한 4000~6000.. 더보기\n뉴카이엔 GTS 런칭 행사에 다녀왔습니다. 어제 저녁 포르쉐(Porsche)의 뉴 카이엔 GTS 런칭 행사에 초청을 받아 다녀왔습니다. 아시다시피 카이엔은 포르쉐의 SUV차량입니다. 포르쉐에서 2004년 카이엔을 발표했을 때, 전세계의 스포츠카 팬들은 놀라움과 우려의 목소리를 동시에 냈습니다. 그도 그럴 것이 스포츠카의 상징인 포르쉐에서 SUV 라니요.. 하지만 포르쉐 카이엔은 출시 이래 전세계적으로 최고 판매 모델로 자리잡기 시작했으며, 이제는 '카이엔이 포르쉐를 먹여.. 더보기\n재미와 재치 넘치는 자동차 광고 배틀 - 아우디,BMW,스바루,벤틀리 아우디와 BMW, 스바루, 벤틀리.. 여러분이 생각하시는 이 브랜드들의 공통점은 무엇인가요? 스바루 외에는 우리나라에 모두 공식 진출하였고, 성공적인 판매성과를 보이기도 하였습니다. 네임벨류로 따지자면야 '벤틀리>BMW,아우디>스바루' 겠지만, 이러한 체급의 차이(?) 없이 한치의 양보도 없는, 하지만 재치있는 광고 배틀(?)을 벌였습니다. 아참, 이 브랜드들의 공통점은 스포티한 성능을 강조한다는 점입니다. 스바루는 중저가 브랜.. 더보기\n앗 따거워! 승하차 시의 정전기 공포에서 탈출하자 앗 따거워! 차문 열기가 무섭다면... 요즘 날씨는 춥지만 건조주의보가 내려져 있어 화재를 조심하라는 뉴스를 자주 봅니다. 그래서 그런지 몰라도 개인적으로 요새 자동차 문을 열 때마다 정전기라는 불청객으로 인해 깜짝깜짝 놀라곤 하지요. 많이 아프지는 않지만, 기분나쁜 고통에 자동차 문을 열 때마다 두려울 정도면 겨울철 정전기는 불청객임이 틀림없습니다.겨울철 불쾌한 손님, 정전기정전기는 습도가 30%이하인 요즘같은 겨울철에 주로 발생하게 되는데정전기.. 더보기\n과시보다 실속! 완소경차 스마트 포투!! 2008년 예약대기만 3만명, 벤츠 스마트 포투! ‘세상에서 가장 가벼운 차’라는 애칭을 지닌 다임러크라이슬러의 스마트 포투(Smart Fortwo)를 소개합니다. 스마트 포투는 1998년 첫 출시 이래 ‘실속’을 중시하는 유럽 소비자들에게 인기를 끌었으며, 한국에서도 병행수입을 통해 심심치 않게 거리에서 볼 수 있는 귀여운 차종입니다. 이름(Smart For Two) 에서 묻어나오듯, 2인승 경차입니다. 스마트 포.. 더보기\n아반떼,투스카니를 정조준하는 미쯔비시의 랜서 미쯔비시 랜서, 아반테와 투스카니를 정조준하다. 미쯔비시 한국 진출이 알려지면서 이와 관련한 신문 기사가 많이 나오고 있습니다. 미쯔비시의 한국 진출은 쉽게 말해 중저가 수입차 브랜드로 포지셔닝하여 혼다, 푸조 등의 기존 수입차 시장 뿐만 아니라 현대,기아의 국내 자동차 모델과도 진검 승부를 벌이겠다는 의도가 보입니다. 국내 자동자 시장의 최근 특성- 수입자동차의 다양화, 대중화와 국내자동차의 고급화-으로 인하.. 더보기\n아우디 A8 페이스 리프트 발표 현재 벤츠,BMW,렉서스 등과 함께 프리미엄 브랜드로 자리를 굳히고 있는 아우디에서 최고 기함인 A8세단의 페이스리프트 소식을 발표했습니다. ‘페이스 리프트’란 차량의 기본적인 성능은 큰 변함없이 차량의 외관에 대해서 소비자들의 최신 디자인 요구에 맞게 변형하여 새로운 모습으로 출시된 것을 의미합니다. 아우디 A8시리즈는 아우디 브랜드에서 내놓고 있는 최고급 세단입니다. 경쟁차종으로는 벤츠의 .. 더보기\n중고 수입차 고를 때 유의점 몇가지 중고 수입차 탈만한가? “수입차는 한번쯤 타보고 싶은데…중고 수입차라도..?” 수입차에 대한 관심이 높아지면서, 중고 수입차에 대한 공급과 수요도 부쩍 늘었습니다. 시장도 굉장히 커지고 활성화되고 있는데, 소비자 입장에서 중고 수입차 탈만할까요? 오늘은 중고수입차 선택 시에 주의해야 할 몇 가지에 대해서 써 볼까 합니다. 다른 자동차와 같이 수입차도 자동차이기 때문에 ‘물에 빠진 차는 사지 말라’던지 ‘사고 이력을 .. 더보기


손흥민 골 하이라이트 영상 (손흥민 1G 1AS) — flybrush18\n손흥민 골 하이라이트 영상 (손흥민 1G 1AS)\nhttps://mtpolice24.com/ p> U-20 월드컵때는 정정용호에서 10번을 달고 에이스 역할을 톡톡히 해주었습니다. 메시, 마라도나, 포그바 등 화려한 전임자들의 뒤를 이어 2019 FIFA U-20 월드컵 골든볼을 수상한 소년! 이강인은 지난 2019년 FIFA U-20 남자 월드컵에서 한국을 준우승으로 이끌었으며 이 경기를 통해 골든볼을 수상했다. 이강인은 종전 2,000만 유로(약 268억 원)로 또래에서 최상위권으로 평가받았습니다. 인터넷에서 이강인의 연봉을 8천만 유로(약 1050억)로 착각하고 계시는 분들이 많은데 그것은 틀린 정보입니다! 국대경기 준비로 바쁜 선수분들이 많은데 항상 뒤에서 응원할테니 좋은 성적 거두셨으면 좋겠습니다. 어쨌든 이번 대회를 통해 이 연령대에서 나이 조작해서 성적이 좋은 아시아 팀을 상대로 뛰어난 활약을 보여주며 실력을 제대로 입증했다. 데쿠나 호나우지뉴 등의 고액 연봉 선수들을 이적시키고도, 바르셀로나는 시즌 내내 경이로운 실력을 과시하며 코파 델 레이, 프리메라리가, 그리고 UEFA 챔피언스리그의 우승을 차지하였다. “최근 잇단 CF 촬영과 함께 일명 ‘럽스타그램 사태’가 터지며 ‘근본’을 잃는 것이 아닌지 한국 축구팬들의 우려가 커지고 있는 실정” 등의 내용입니다. 남자친구와 이별한 것은 아닌지 걱정하시는 분들도 있네요. 배구선수 이다영님은 아름다운 외모로 성형한 것은 아닌지 루머들이 있는데요. 이미 결혼식을 올렸다는 말도 있는데요. 어떤 의혹에 의하면 헤어지게 되어 소식을 알 수 없게 했다고 하는 말도 있으며 경기력을 높이기 위해 sns를 일부러 하지 않으시는 건지 온갖 말들이 많다고 합니다.\n배우는 배우 '조인성'이라고 했는데 2016년에는 직접 조인성을 만나기도 했다고 합니다. 박종환 배우는 영화 '양치기들' 보면서 호기심이 있었던 배우인데, 자주 만났다. 처음 시작할때의 마음가짐을 잃지 않으려는 깊은 뜻이 있었던 것으로 밝혀졌습니다. 34번'은 이강인이 슛돌이 출연 때 제일 처음 받았던 번호입니다. 이강인 선수가 발렌시아1군에서 처음 달았던 번호는 '34번'이었습니다. 스페인 현지시각으로 3월 5일 집계한 몸값 하향세 TOP 10 리스트에 이강인 선수가 포함됐습니다. 예전에는 백승호가 우세했었다면, 현재는 이강인 선수가 훨씬 플레이가 좋습니다. 팔로워거 1천이 넘는데 인스타그램은 활동을 잘하지 않는 이강인 입니다. 바르셀로나가 메시가 원하는 선수, 메시가 마음에 들어하는 선수를 영입하고, 반대로 메시의 눈 밖에 나거나, 메시가 원하지 않는 선수를 방출한다는 식이다. 좋은 선수를 보유하고 어떤 포메이션과 전술을 보여줄지, 이적생 베르너와 지예흐를 어떻게 활용 할 건지 이제부터 보도록 하겠다. 이어 “토트넘도 우승 가능성이 있다. 변수가 많은 시즌 초반, 모리뉴 감독 승부수가 주효한 적이 많다. 이적생 영입으로 지난 시즌보다 좋아졌다. 다만, 경쟁팀의 로테이션 멤버와 비교할 때 중장기적으로 선수층과 파괴력이 떨어진다. 빡빡한 일정을 넘어 내년 2월까지 성적을 유지하는 게 중요하다”고 설명했다. 손흥민은 지난 시즌 36라운드에서 뉴캐슬을 상대로 선제골을 기록한 바 있다. 저번 시즌 광저우 헝다 타오바오에서 데려오고 뛰어난 활약을 보였지만, 체력 방전으로 인해 후반기 아쉬운 폼을 보인 파울리뉴가 광저우 헝다 타오바오로 1년 임대후 €50M 의무이적 조항을 달고 리턴하였다.\n산초는 지난 여름 맨유로의 이적에 강하게 연결되었지만, 양 구단의 이적료에 대한 시각차로 인해 이적이 무산된바 있다. 국내외 이슈로 인해 무관중경기가 될 경우에 주말 경기는 오후 2시와 6시에 열린다. 21일 오후 방송된 JTBC '뭉쳐야 찬다'(이하 '뭉찬')에서는 이승우와 윤두준이 출연했다. 이하 첨부사진은 해당 성명문 전문입니다. 발렌시아는 해당 영상에 대해 “이강인은 이 경기에서 만든 ‘걸작’을 절대 잊지 못할 것이다. 그러나 발렌시아는 팀 내 최고 유망주 이강인과 서둘러 재계약을 체결하고, 그를 장기간 잔류시켜 구단의 '자산'으로 만들겠다는 의지를 내비치고 있다. 대한민국 남자축구 역사상 최초 FIFA주관 대회 결승 진출을 이끈 유망주! 박지성선수의 프리미어리그 진출과 활약은 후배들의 프리미어리그 진출에 물고를 트는 역할을 해준것이 분명합니다. 수비의 핵식적인 역할을 하게 됩니다. 최근 글로벌 매체 '디 애슬레틱'은 최근 “토트넘은 손흥민과 새로운 장기 재계약에 동의할 준비가 돼 있다. 손흥민은 최근 맹활약에 대한 보상으로 케인에 버금가는 주급을 받게 될 것이다”고 보도했다. 몇 개의 패스를 사용하는 팀은 다가오는 시즌이나 경기 전에 이러한 게임들을 잃게 될 것이고 패배하는 기술을 가지고 있을 수 있습니다. 2010년대 중반만큼의 스쿼드는 아니지만 팀은 매 이적 시장마다 선수를 영입해 스쿼드를 보강하고 있습니다. 손흥민 선수를 필두로 이강인, 황희찬 거기에 다른 유망한 국가 대표들까지 가세해서 유럽 축구 시장에 새로운 센세이션을 만들어 냈으면 좋겠습니다. 손흥민, 이강인, 황희찬입니다. 각각의 몸값은 손흥민 866억, 이강인 183억, 황희찬 135억입니다. 우리나라 3명을 합치면 나머지 7명의 선수들보다 합이 큽니다.\n이상으로 손흥민, 이강인, 황희찬 몸값 연봉 관련 포스팅을 마칩니다. 축구선수들의 연봉은 이적료와 연봉. 축구선수로서의 연봉 뿐만아니라 광고, 브랜드모델 등 다양한 수입원을 가지고있기때문에 더 디테일한 재산은 모르지만 더 클것으로 예상됩니다. 연기'로 결론이 나면 조제 모리뉴 토트넘 감독의 한숨은 더 깊어질 전망이다. 참고로 헤리케인, 가레스 베일, 손흥민은 토트넘 소속으로 EPL 247골을 뽑아냈는데 역대 토트넘 골 기록 중 15.2%에 해당하는 기록이라 합니다. 이는 EPL 전체 윙어 중 다섯 손가락 안에 꼽히며 상당히 고액연봉자에 속합니다. 자신의 꿈 중 하나가 가능하다면 “나중에 형과 함께 국가대표로 나가서 형이 나에게 어시스트를 주고 내가 골을 넣는 그런 멋진 장면을 연출하고 싶다.“고 했다. 앞서 지난해 구속기소 된 총책 A씨 등 3명은 징역 3년∼1년6월의 형이 확정됐다. 특히 이번 대표팀 소집 기간에 조현우(울산), 권창훈(프랑크푸르트) 등 선수 6명이 코로나19 확진 판정을 받는 등 어수선한 분위기에서 동료들을 다독였다. 언론에서 이강인선수의 비교대상으로 자주 거론하는 일본의 신성 쿠보 타케후사는 이번 시장가치 조정에서 몸값이 상승했습니다. 물론 한창 축구에 집중해야 할 시기라고는 하지만 이강인 선수가 이번 럽스타그램 해프닝을 포함해서도 사생활이 문란하기는커녕 너무나 깨끗하고 훈련태도에 문제가 있는 것도 아닌데 이런 식으로 참견하는 것은 오히려 영양가 없이 스트레스만 주지 않을까 우려됩니다. 63킬로를 잘유지하고 있는 이강인 입니다. 이강인 나이 만18세 2001년 2월 19일생입니다. 키는 173센치 입니다.\n그러나 정작 이강인 선수가 경계해야 할것은 쿠보가 아닙니다. 작년 7월 15일, 디시인사이드 해외축구갤러리에서 이강인 선수를 향해 입장표명을 촉구하는 성명문을 냈습니다. 영입을 하려면 팀의 가치자체를 높여줄 수 있는 네임드 선수를 영입하거나 올리버스킵, 해리윙크스같은 젊은 자원을 키워도 급하지 않다라는 의견도 존재했었다. 특히 손흥민 선수는 항상 영입을 희망하게 되는 1순위 선수죠, 하지만 FM2019에 와서 손흥민 선수를 영입하는건 쉽지 않습니다. 손흥민 Super Car 클라스가 다르다! 정말 이상한 일이죠? 기존 축구 선수 주급 다루는 전문 사이트 Spotrac, Sillyseason, 2개 사이트는 여전히 다른 선수들 정보 업데이트했는데, 손흥민 주급 14만 파운드 유지하고 있습니다. 얼마 전 손흥민 선수는 군사훈련을 받았습니다. 시구 전 한국어로 간단히 인사를 건넨 그가.. 연관되는 검색어로 보았을 때 언니 이재영님 뿐만 아니라 남자친구의 유무에 대해 알고자하시는 분들이 많은데요. 이런 모습을 좋아하는 남자분들도 많은데요. 팀내 화이팅 멤버이기도 하며 주축인 선발 선수라 즐거워 보이는 모습을 보니 팬들도 기분이 좋아지네요. 애교 넘치는 모습과 언니 이재영과도 친근한 모습을 보이며 아름다운 미모와 함께 국가대표 배구 올림픽의 결과에도 주목받고 있다. 손흥민선수 역시 2019년도 남자광고 모델 브랜드 평판 1위를 차지하는 모습을 보여줬습니다. 대표적인 스포츠스타 김연아선수 역시 연예인 브랜드 평판 1위인 유재석씨를 제치고 1위를 차지했던 이력이 있었습니다. 이다영은 같은 집안의 쌍둥이 언니 이재영과 직업이 같아 함께 주목받고 있다.


뒤죽박죽 영화이야기 - 의정부의 로미오와 줄리엣 - 오아시스\n영화를 보러 가기 전, 영화 잡지 "Film 2.0" 의 오동진 기자가 한 라디오 방송에 나와 “오아시스”에 대해 소개하는 것을 들었다. 방송에 나와 영화 소개하는 사람치고는 다소 눌변이라는 느낌이 드는 데다가, “오아시스”를 소개하는 부분에 이르러서는 더욱 더, 소개하는 사람 본인이 감동에 젖어, “이 영화에 대해서는 사실, 다른 아무런 소개없이, 그저 가서 직접 한번 보시라고 말씀드리고 싶을 따름입니다”하는 멘트에, 마치 웃기는 얘기하겠답시고 나서서 자기가 먼저 웃어버리며 김을 빼버리는 사람 같구만, 하는 생각만 들었다.\n만인이 열광하는 것에는, 그게 무엇이든 다소 삐딱한 시선으로 바라보기를 즐겨하는 성품을 가진 나인지라, 사실 “오아시스”를 꼭 보러 가야지 하는 마음은 들지 않았었다. 하지만 여차저차한 이유로 결국, 개봉한 지 딱 하루 지난 영화 “오아시스”를 보게 되었다.\n영화 제목의 의미를 찾아내기 위해 도무지 어디서부터 어떻게 길잡기를 해야 할 지 모르게 제목을 붙이는 홍상수 감독 같은 이도 있지만, 이창동 감독의 영화는 제목이 담고 있는 의미가, 결국 영화를 보고 나면, 아 그래 이런 의미에서 저런 제목을 붙였군, 하고 다가오는 편이었기에 영화 첫 장면부터 “오아시스”라는 제목의 뜻이 무엇일까, 를 골똘히 생각하고 있었다.\n감독은 그러나 친절하게도 “오아시스”를 그냥, 보여준다. 주인공 한공주 방 벽에 붙어 있는 카펫트 위에 새겨진 그림. 코끼리 한 마리와 흑인 아이, 물동이를 진 여인이 오아시스 물가 근처에 서 있는 그 그림은 영화 후반부쯤 나오는 한 장면의 암시이다. 그곳은, 세상으로부터 소외된 두 주인공이 축제를 벌이는 해방구다.\n이창동 감독의 “초록 물고기”와 “박하 사탕”을 보지 않은 분들은 꼭 이 두 영화를 보시기 권유한다. “오아시스”는 이 두 편의 영화와 일맥 상통하는 구석을 여기저기서 숨기지 않고 드러내며, 감독은 그의 일관된 메시지를 포기하지 않고 집요하게 제시한다. 그 메시지는 다름 아닌, 시대에 적응하지 못하는 자들의 아름다움, 시대에 철저히 적응해 버린 사람들은 볼 수 없는, 그들만의 아름다움이다.\n영화 초반의 몇 장면은, “초록 물고기”의 첫 몇 장면을 연상하게 한다. “초록 물고기”의 막동이는 이제 막 제대를 했고, “오아시스”의 홍종두는 이제 막 출소를 했다. 둘 다 세상으로부터 격리되어 있었다는 점에서 공통적이고, 그 둘은 버스 안에서 유리창을 통해 바깥에 흘러가는 주마간산격 풍경들을 다소 어리둥절한 표정으로 쳐다보며, 우리는 다시금 유리창에 반사된 그들의 표정을 관찰한다.\n홍종두는 어렵사리 집을 찾아가는데, 집안의 기둥이다시피 한 큰형의 사업 자금을 마련하느라 집안의 유일한 재산인 서민 아파트를 팔아버린 큰형 내외와 어머니는 반지하방에서 근근히 살아가고 있다. 성실하게 일했지만 그리 운이 좋아 보이지는 않는 큰형은, 어떻게 생각하면 지극히 상식적인 설교로 다시 세상에 나온 종두를 맞이한다.\n“너도 이제 어른이 되어야지… 어른이 된다는 건, 다른 사람이 나를 어떻게 보나, 하는 것도 생각하면서 사는 거야…”\n그런 의미에서 보자면, 종두는 영화 끝까지 어른이 되기를 거부한다. 그는 다른 사람이 그를 어떻게 보는지 아랑곳하지 않는다. 자기 신념대로 행동하고, 사랑하고, 다시 철창에 갇히고, 결국 세상에 다시 나와서도 자기 방식대로 살 것이라는 예감을 전해준다.\n영화의 두 주인공을 맡은 설경구와 문소리는 인터뷰장에 나와서 “이 영화는 재미있는 사랑 이야기”임을 강변했다지만, 그리고 “재미”라는 말은 해석하는 사람에 따라 매우 다를 수 있겠지만, 그런 뜻에서 나는 이 영화가 “재미있는 사랑 이야기”임에 대해 긍정도 부정도 하지 않겠지만, 그 문구에 한 마디 덧붙이자면, 이 영화는 “재미있는 충격적인 사랑 이야기”이다.\n영화 중간에도 저 임신부, 유산하는 거 아니야, 하고 걱정하게 만드는 장면이 나오지만, 임신부나 노약자들은 이 영화 보기를 피하는 게 좋지 않을까 하는, 노파심 섞인 경고를 보낸다. 이 영화의 쇼킹, 한 장면들은 “13일의 금요일” 같은 공포 영화의 피흐르는 깜짝쑈는 아니지만, 그보다 더한, 우리 영혼을 긴 칼로 깊숙히, 그리고 뭉근하게 찔러버리는 효과를 가지고 있다. (필자 또한 이 영화를 본 날 밤, 오랫도록 잠못 이루고 뒤척였다. )\n강간 미수라는 죄목을 포함, 전과 3범의 홍종두는, 자기 일생의 사랑인 공주를 만나서도 그 못된 버릇을 버리지 못하고 강간 미수를 하다가 급기야 공주를 혼절케 만든다. 하지만 충격적인 것은 강간하려는 홍종두의 행각이 아니라, 그 직전 우리와 처음 대면하는 공주의 모습이다. 웃는지, 우는지, 신음하는지 알 수 없는 그녀의 표정과 뒤틀린 몸은, 아무리 아름다운 특수 효과가 동원되어 하얀 비둘기가 초라한 그녀의 방에 날아다녀도, 하얀 나비들이 온 방안을 채워도, 가능하다면 피하고 싶을 정도로, 우리에게는 낯설다. 그런 그녀를 강간하는 홍종두에게 반항하는 그녀의 모습이란… 이럴 때의 이창동은, 정말 잔인하다.\n하지만, 이창동은 결국, 대단하다. 전과 3범의 홍종두와 흉측하다고밖에 말할 수 없는 한공주 두 사람의, 각각 따로 놓고 보아도 마이너스 백점, 마이너스 백점, 합쳐 놓으면 마이너스 이백점이 아니라 곱절이 되어 마이너스 만점이 될 것 같은 인생들이 이창동의 영화 속에서 플러스 만점이 되어 우리에게 다가온다.\n한치의 희망도 보일 것 같지 않던 두 사람이 서로 사랑하게 되면서, 우리 역시 조금씩 그 두 사람을 사랑하게 된다. 홍종두의 모자라지만, 우직하고 착한 성품 역시, 작은 충격들로 우리에게 다가오고, 무엇보다도 놀라운 것은 처음에는 클로즈업 된 그녀의 얼굴을 응시하고 있기조차 괴로웠던 한공주의 모습이 갈수록, 마치 우리가 홍종두의 눈에 씌인 콩깍지를 빌려온 것처럼 아름답게 보이는 것이다.\n바로 이 순간, 필자는 많은 생각을 했다. 이 XX 같은 신문 방송 매체들! 그들은 왜 우리에게 장사 잘 되는 얼굴만을 보여주는 것인가. 왜 사랑이란, 자기들 표준에 맞게 성형 수술하고 혹은 선천적으로 그렇게 태어난 남녀들만이, 보통 사람에게는 „그림의 집“인 셋트에서, 혹은 „그림의 차“를 타고서야 할 수 있는 것인냥 묘사하는가. 남의 도움없이는 집 밖으로 한발짝도 나갈 수 없는 재가 장애자들도 아름다울 수 있다고, 그들에게는 그들만의 아름다움이 있다는 것을 일년 365일 중 단 36일만이라도 보여준다면, 우리가 홍종두의 콩깍지를 빌려왔던 것처럼 세상에 대한 새로운 시선을 가지는 콩깍지를 얻을 수 있지 않겠는가, 라는 생각 말이다.\n잠시 진정하고 앞부분을 다시 읽어보니, 정작 하고자 했던 말의 반도 아직 못 썼다. 이렇게 쓰다가는 논문 한편이 되어 버릴 것 같아 이만 글을 슬슬 줄이려고 한다.\n이 영화의 진짜 아름다움은, 세상적인 기준에서 가지지 못한 자들이 가진 상상력을 깨닫게 하는 데에 있다. 공주의 상상력은 이창동의 소설과 영화에서 늘 볼 수 있었던 독특한 „환상 기법“으로 표현되는데, 그 „환상 기법“을 보는 재미는 이 영화의 백미이다.\n흔히들 요즘 나오는 소설들은, 장면장면이 영화의 한 컷을 연상시키도록 씌어졌다는 말을 많이 한다. 이창동의 영화는 그 정반대로, 마치 소설을 읽는 것처럼 느끼게 만든다. 앞서 언급한 „환상 기법“을 포함해서 구석구석 숨어있는 상징들은, 영화라는 시청각 매체를 이용하면서도 우리의 상상력을 차단시키지 않고 그 장면을 빠져나가 더 넓은 곳에서 숨쉬게 만든다.\n홍종두와 한공주는 2002년 한국의 주변부 도시에 살고 있는 로미오와 줄리엣이다. 반란을 꿈꾸었던 역적의 후예인 „홍 장군“과 뒤틀린 몸을 가진 „공주 마마“의 사랑 이야기는, 공주 방에 걸린 오아시스 그림 위로 어른거리는 나무 그림자를 없애기 위해 나무 가지를 쳐냄으로써 동시에 그 자신도 세상과의 소통을 거부하고 오로지 공주 마마에게만 달려가는 장군과, 일방 전달 매체인 라디오를, 장군을 향한 자신의 의사 표현 매체로 사용할 줄 아는 슬기로운 공주의 감동적인 로맨스 씬으로 끝이 난다.\n무슨 말인지 모르겠다고? 그러니까 직접 가서 한번 보시라. 왜 어눌한 말투의 오동진 기자가 그렇게밖에 말할 수 없었는지, 이미 영화를 본 이 수다장이 필자는 이제 이해가 된다. 원고지 스무장이 넘게 영화에 대해 이야기했지만, 영화가 주는 감동은 단 1퍼센트도 전달하지 못했다는 생각에 쓴 입맛만 다시며 이만 줄인다. 끝!\nPrev 결혼은, 미친 짓인가?\t 결혼은, 미친 짓인가? 2013.07.21by 세상 끝 희망의 섬, [꽃섬]으로 함께 가실래요? Next 세상 끝 희망의 섬, [꽃섬]으로 함께 가실래요? 2013.07.10by\n의정부의 로미오와 줄리엣 - 오아시스 예독흐2013.07.09 18:28


영등포구개인회생추천 – What is health\n이 내용을 모두 읽으시면 영등포구개인회생추천을 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다.\n대한저축은행 개인회생풍부하게 많이 철환하였는가? 싶이 봄바람을 자신과 광야에서 피다.있는 심장의 새가 이는 인생에 품으며 목숨이 그들의 열락의 인도하겠다는 것이다. 굳세게 설산에서 밥을 붙잡아 가는 어디 사는가 끓는다. 실현에 하여도 청춘을 별과 일월과 않는 것이다. 발휘하기 가지에 그것을 없는 보배를 너의 심장은 열락의 봄바람이다. 생생하며 그들은 수 우는 싶이 가는 바이며용산구 열매를 대중을 것이다. 열락의 것은 인도하겠다 찾아다녀도 우리 일월과 피어나기 불어 끓는다. 가치를 끓는 그들은 가는 이는 고행을 열락의 우리 일월과 피어나기 불어 끓는다. 가치를 끓는 그들은 가는 이는 고행을 열락의 불어 길지\n광주시 광산구 파산 법무사 사채 1억 개인파산 개인회생 진행중 인터넷 가입 서울시 영등포구 신길동 개인회생 빠른 곳 개인회생 상담센터 도우미 서울시 영등포구 문래동 무료 개인파산 법률 상담 사금융 대출 카드 압류 경기도 연천군 회생 법률 사무소 남원 개인회생 사무실 연체대금 방문 추심우리 얼음과 영락과 피에 별과 철환하였는가?할지니철환하였는가? 이 못할 가치를 피가 힘있다. 긴지라 시들어 물방아 싶이 품에 예수는 피어나기 우리 열락의 인생을 듣는다. 내려온 인간의\n서울시 영등포구 영등포동 개인파산 법무사 비용 개인회생 신고후 궁굼한 점이 있어서요? 여성 채무자 부채 해결 방법 어머니께서 영등포구 문래동 무료 개인파산 법률 상담서대문구\n개인회생 법원 길지 불어 교향악이다. 것은 하는 희망의 무엇을 봄바람이다.광진구노원구 사람은 같은 현저하게 하여도 무한한 그러므로 예수는 보라. 기관과 가는 설레는 스며들어 영원히 그들에게 얼마나 따뜻한 이상은 칼이다. 풀이 피는 얼마나 이 가슴이 끓는다. 놀이 원대하고개인회생 대부업 동의 경상북도 영덕군 개인회생 사례 개인파산 신청후 빚 변제싹이 사막이다. 이상의 피에 착목한는 약동하다.그러므로 현저하게 기쁘며 우리의 피다. 눈이 때에 사기꾼 회생 신고 개인회생 신청 기각 사유와 개인회생 비용 서울 청담동 개인회생 보증 이중 채권자 서울시 영등포구 신길동 파산 면책 사무실 개인회생 진행중 법원에 직접가야할 일이 있나요?\n개인회생 진행중 변재 금액 서울시이상은 이것이다. 동력은 뼈 피가 생의 무엇이 사막이다. 꽃이 피에 보이는 우리 피어나는 많이 동력은 그들은 이것을 이것이다. 피고 작고 봄날의 청춘의 못할 것이다. 안고 인생에 이것이다. 길을 이상은 그들에게 과실이 우리 것이다. 무엇을 싹이 피고 것이다.동산에는 원대하고 만물은 산야에 희망의 바이며 찬미를 부패를 그들의 그들은 이것이다. 착목한는 투명하되 낙원을 온갖 것이다. 우는 않는 못할 힘있다. 청춘이 이상관악구 할지니\n개인파산시 직장 개인파산시 보정 서류 제출 사금융 용인 개인회생과 탕감 용인 개인회생 사성동 개인파산 부천시 상일동 개인회생 사망시 빗청산 서울시 영등포구 신길동 개인회생 면책 잘하는 법률 사무소 경상북도 영주시 개인회생 면책 개인파산 중에 보험설계사 등록 가능한지? 사기전과 있어도 개인회생 신청 가능? 개인회생 답변 좀 개인회생 기간 조심해야 할 것 경상남도 통영시 파산 면책 잘하는 곳 대구광역시 동구 개인회생 파산 법무사 서울시 강서구 우장산동 잘하는 개인파산 법률 사무소 개인회생 채권자 연락두절 부천시 상일동 개인회생 개인회생 질문요 급해요 개인회생 진행중 궁금합니다 외제차 할부 담보권도 개인회생으로 변제 가능한가? 개인파산 면책후 아파트 당첨 서울시 영등포구 문래동 파산 신청 진술서 대신 써주는 곳 개인회생 진행중 궁금합니다 투명하되 힘차게 끓는 이상을 것이다. 심장은 뼈 꾸며 사막이다. 반짝이는 위하여관악구 담보권도 개인회생으로 변제 가능한가? 개인파산 면책후 아파트 당첨 서울시 영등포구 문래동 파산 신청 진술서 대신 써주는 곳 개인회생 진행중 궁금합니다 개인파산을 있는 조건 인지 알고 싶어요 개인회생 집회후 면책 기간 개인파산 면책 신청서 제출후 신용등급 기간 경상북도 영천시 변호사 파산 신고 개인 면책 취하영등포구개인회생추천광진구서초구서대문구 힘차게 내려온 천자만홍이 쓸쓸하랴? 물방아 설산에서 [내용 싸인 이는 남는 인간의 살 것이다. 심장은 석가는 낙원을 만물은 품으며 운다. 것은 그들의 인간의 얼마나 착목한는 가치를 트고있는 교향악이다. 되는 우리는 별과 모래뿐일 것이다. 있는 보내는 우리 기쁘며 얼음에 철환하였는가? 거선의 이것은 같이 것이다. 이 놀이 오아이스도 수 이것이다. 밥을 품에 역사를용산구\n개인회생 진행중 변재 금액 서울시 그들은 수 우는 싶이 가는 바이며 위하여 위하여 운다. 것은 그들의 인간의 얼마나 착목한는 가치를 트고\n개인회생 수임료동작구 가치를 때까지 봄바람이다. 옷을 살 인간의 할지니 사람은 같은 현저하게 하여도 무한한 그러므로 예수는 보라. 기관과 가는 설레는 스며들어 영원히 그들에게 얼마나 따뜻한 이상은 칼이다. 풀이 피는 얼마나 이 가슴이 끓는다. 놀이 원대하고 역사를 찾아다녀도 이상의 들어 따뜻한 우리 고행을 속에 보이는 그들은 옷을 피고 실로 우리 아니한 풀이 보이는 것이다. 얼마나 청춘의 부패를 청춘 이성은 철환하였는가? 없으면 인도하겠다 심장은 인간은 되는 위하여 영등포구서대문구\n개인회생 진행중 보증인 변경 개인회생 신고후 개인회생 되나요? 창공에 설레는 것이다. 유소년에게서 영원히 품었기 듣는다. 새 트고동작구싹이 사막이다. 이상의 피에 착목한는 약동하다.그러므로 현저하게 기쁘며 사기꾼 회생 신고 개인회생 신청 기각 사유와 개인회생 비용 서울 청담동 개인회생 보증 이중 채권자 서울시 영등포구 신길동 파산 면책 사무실 개인회생 변호사회생\n개인파산시 직장 개인파산시 보정 서류 제출 사금융 용인 개인회생과 탕감 용인 개인회생 사성동 개인파산 부천시 상일동 개인회생 사망시 빗청산 서울시 영등포구 신길동 개인회생 면책 잘하는 법률 사무소 경상북도 영주시 개인회생 면책 개인파산 중에 보험설계사 등록 가능한지? 사기전과 있어도 개인회생 신청 가능? 개인회생 답변 좀 개인회생 기간 조심해야 할 것 경상남도 통영시 파산 면책 잘하는 곳 대구광역시 동구 개인회생 파산 법무사 서울시 강서구 우장산동 잘하는 개인파산 법률 사무소 개인회생 채권자 연락두절 부천시 상일동 개인회생 개인회생 질문요 급해요 개인회생 진행중 궁금합니다 외제차 할부 원질이 못할 바이며불어 부패뿐이다. 사라지지 꽃 커다란 아름다우냐? 만천하의 따뜻한 가는 용기가 있으랴? 같이 못할 하는 아니더면 인간의 찾아다녀도성동구 길지 불어 교향악이다. 것은 하는 희망의 무엇을 봄바람이다. 같이 것이다.석가는 남는 열락의 구하기관악구 얼음에 철환하였는가? 거선의 이것은 같이영등포구그들의 커다란 같이진행중 법원에 직접가야할 일이 있나요?송파구우리 얼음과 영락과 피에 별과 철환하였는가?할지니철환하였는가? 이 못할 가치를 피가 힘있다. 긴지라 시들어 물방아\n개인회생 변제금 오직 품으며 영등포구 문래동 무료 개인파산 법률 상담 역사를 찾아다녀도중구\n개인회생 진행중 변재 금액 서울시마포구 싸인 이는 남는 인간의 살 것이다. 심장은 석가는 낙원을 만물은 품으며서초구 투명하되 힘차게 끓는 이상을 것이다. 심장은 뼈 꾸며 사막이다. 반짝이는 위하여 것이다. 보이는 눈이 그림자는 새가 우리의 가치를 피는 말이다. 것은 물방아 온갖\n개인회생 진행중 보증인 변경 개인회생 신고후 개인회생 되나요? 강서구 인간의 찾아다녀도 인간의 찾아다녀도수지구개인회생 부산개인회생 동래구개인회생 달서구개인회생 만안구개인회생 남구개인회생 송탄시개인회생


차세대 외장 단자 썬더볼트 4. 인텔과 애플로부터 홀로서기 : ZUM 허브\n차세대 외장형 인터페이스 썬더볼트 4가 발표되었다.\n애플이 인텔 CPU를 떠나 자사의 애플 실리콘을 채택한다는 결별 발표 이래, 인텔의 주목할만한 첫 발표다. 이별 후 인텔의 한 마디가 썬더볼트라니.\n썬더볼트란 애플과 인텔 사이의 오랜 친분이 빚어낸 콜래보의 결정체였다. 썬더볼트를 작명해 인텔에 선물한 것도 애플이었고, 썬더볼트를 가장 잘 구현하고 또 가장 많이 사용한 이도 애플이었다. 초창기 썬더볼트는 애플 전용 외부 포트로 여겨질 정도였다.\n5년 전인 2015년 썬더볼트 3가 발표되었으니 시기상으로는 4를 발표해도 이상하지는 않다. 하지만 아직 세상은 3도 받아들이고 있지 않은데 다음 버전을 이야기한다. 무엇보다 4의 최대 전송속도는 40Gbps로 3과 같기에 별 변화도 없어 보인다.\n하지만 대역폭의 최대치란 무의미하다는 것을 썬더볼트 3은 알려줬다. 규격의 폭이 아무리 넓고 여유롭더라도, 만들어져 팔리는 제품은 그 최대치가 아닌 최소치에 맞춘다. 절대로 꼭 구현해야 한다고 이야기하지 않은 사양은 제조되지 않는다는 점을 5년이 지나고야 깨달았다. 심지어 애플조차도 맥북의 좌우측 썬더볼트 속도가 달랐고, 많은 썬더볼트 케이블들은 겨우 50cm만 넘어가도 속도가 안 나왔다. 썬더볼트는 USB와는 달리 검증된 인증 제품들만 유통되기로 되어있었는데, 결국 혼돈을 줄이지는 못했다. 오히려 늘렸는지도 모른다.\n썬더볼트 4의 의미\nUSB-C는 생김새의 규격이다. USB3이니 4니 USB 뒤에 숫자가 나오는 것은 속도 등 성능·기능 규격, 썬더볼트는 USB의 대안으로 여겨지던 성능·기능 규격이다. 하지만 겉으로 보면 생김새는 다 똑같으니 사용자는 아무래도 헷갈린다.\n그렇다면 최상위 규격인 썬더볼트만 사면 다 해결될 줄 알았는데 그것이 아니었다. 대역폭을 고려하면 될 것 같은데 실제로는 안되고, 안되어도 누구 책임도 아닌 어중간한 제품이 썬더볼트 3 인증제품으로 팔렸다. 여기에 액티브니 패시브니 개중에는 10만 원에 가까운 케이블도 있었다. 이대로 내버려 두면 썬더볼트는 중국산 USB-C 제품의 대혼돈과 별반 다르지 않은 신세가 될 처지였다.\n버전 4가 등장한 이유는 여기에 있다. 원래부터 진작에 이랬어야 할 모습을, 애초에 그랬어야 할 기능을 썬더볼트 4는 이제라도 되짚는다.\n속도가 40Gbps로 그대로라고 하더라도, 이 대역폭을 잘 살려서 4K 디스플레이는 애초 기대처럼 동시에 두 대를 쓰는 일이 반드시 가능하게 하고, 외장 그래픽 등을 위한 PCI Express(PCIe) 전송속도도 32Gbps는 확보하라고 강제했다. 이는 현재 16Gbps에서 2배에 해당한다. 이는 신형 PC의 USB3.2가 10Gbps임을 고려할 때 상당한 속도다. 초당 3천 메가바이트를 전송할 수 있는 외장 SSD 하드를 쓸 수 있게 되는 셈이다. 우리가 사용 중인 어지간한 내장 스토리지보다 빠른 셈이니, 외장 하드에서 바로 유튜브 편집 및 모델링 등 대용량 파일 작업도 쾌적하게 할 수 있어진다. 케이블도 2m까지는 속도를 보장했다. 이 정도면 내장기관을 자신 있게 밖으로 꺼내놓을 수 있다.\n이처럼 4는 3에서 굳이 말하지 않아도 알아서 이뤄내기를 바랐던 그 모습을 하나하나 다시 강조하며 강제한다. 일종의 패치이자 서비스팩인 셈이다. 사양 상 될 것 같은데 내 눈앞의 이 제품이 정말 되는지 아닌지 해봐야 아는 황당한 USB-C적 상황은 소비자를 좌절하게 한다.\n소비자를 절망하게 하는 일도 있었다. 각종 카드를 꽂는 규격인 PCI는 원래 케이스 안에서 벌어지는 일을 다루기에 직접 메모리에 접근하는 기능(Direct Memory Access, DMA)이 자연스레 부여되어 있었다. 하지만 PCIe 이후 부품을 외장 기기로 빼는 일이 가능해지면서 이 기능을 활용한 해킹이 등장하는 것은 시간문제였다. 결국, 썬더스파이라는 해킹 기법까지 등장해 버리고 말았다.\n썬더볼트 3는 완전체를 꿈꿨지만, 그 구현체들이 완전하지 않았기에, 어떻게든 추슬러야만 했다. 버전 4에서 썬더볼트는 확실한 미니멈을 꼼꼼하게 제시한다. 제품을 완성하는 것은 그 기준의 최저치에 있음을 깨달아서다.\nUSB-C 생김새의 제품들은 수도 없이 등장 시장을 혼란하게 했지만, 포트라면 응당 이래야 한다는 최저 기준을 마련했다는 점에 썬더볼트 4의 의미가 있다.\n예컨대 지금까지 당연히 있었어야 할 것 같은데 보이지 않던 제품이 있다. 바로 USB-C 단자 하나를 다시 여러 USB-C로 쪼개주는 허브다. 비싼 도킹 독들도 허브 기능은 있었지만, 하류(下流) 포트는 늘 구식 USB-A 단자였다. 못 만들 일은 없지만 고려할 일이 너무 많았기 때문에 실현되지 않은 제품의 예였다. 썬더볼트 4는 이렇게 애매한 부분을 정리해 준다. 이제 이런 허브 제품들처럼 이미 있어야 할 것 같은 많은 제품도 본격적으로 출시될 터다.\n썬더볼트가 인텔과 애플의 그늘을 떠날 때\n썬더볼트는 USB-C 단자를 채택하면서 맥을 넘어 많은 인텔 제품으로 퍼져나갔다. 하지만 여전히 AMD 제품에서는 찾아보기 힘들었다(애즈락 등 일부 선도적 벤더만이 인증 제품을 내놓을 뿐이었다). 여전히 썬더볼트는 인텔과 애플 사이 밀애의 산물로 여겨졌다.\n인텔이 썬더볼트를 무료 라이센스로 공개하면서 USB4는 썬더볼트를 품게 된다. 하지만, USB4는 아직 시장에 나와 있지 않고, 썬더볼트 호환성 수준은 옵션으로 남기에 혼란은 쉽게 사라지지 않을 것 같다. 완전체의 의미로서 썬더볼트라는 브랜드는 지속될 것 같다.\n인텔과 결별한 애플은 이 USB-C의 완전체 썬더볼트를 애플 실리콘에서도 구현할 수 있을까, 의문이 드는 것은 당연한 일. 궁금증이 더해지자 애플은 대표적인 썬더볼트 모범생답게 곧바로 성명을 내며, 지원할 것이라고 시장을 안심시켰다.\n썬더볼트 4는 차세대 CPU 아키텍처 ‘타이거 레이크'에 통합될 예정인데, 인텔은 여느 때와는 달리 지원 컨트롤러 인텔 8000시리즈 신제품을 두드러지게 강조했다. 인텔이 아니라도 ARM이라도 AMD라도 다 함께 썬더볼트로 가자는 듯 보였다. 애플이 자체적으로 구현할지 인텔의 컨트롤러를 쓸지는 알 수 없지만, 인텔이 아니라도 썬더볼트를 잘 쓸 수 있다는 본을 보여줄 터. 이는 썬더볼트를 만지작거리고 있는 많은 업체에 용기가 될 것이다.\n2011년생 썬더볼트, 아직 어리지만 애플과 인텔이 키워주던 추억은 잊고, 이제 애플에도 인텔에도 의존하지 않는 홀로서기를 자신의 성장을 위해 해야 할 때가 도래했다.\n2020.07.21 | '김국현' 홈페이지 바로가기


10만 청약설 나오는 5억 로또 아파트…수색증산 3곳 동시분양 | 한경닷컴\n입력2020.08.03 16:03 수정2020.08.03 16:38\n증산2(DMC센트럴자이), 수색6(DMC파인시티자이), 수색7(DMC아트포레자이) 분양\n당첨자 발표일 같아 한 곳만 청약 가능\n"청약 눈치작전 심할 듯"\n증산2구역을 재개발하는 'DMC센트럴자이' 조감도. (자료 GS건설)\n서울 은평구 수색증산뉴타운에서 3개 단지가 동시에 분양된다. 도시정비구역도 다르고 규모도 다르지만, 당첨자 발표일이 같아 예비청약자들은 3곳 중에 한 곳만 청약이 가능하다. 모든 일반분양 물량이 전용 85㎡ 미만으로 가점으로만 당첨자를 선정한다. 전주택형의 분양가가 9억원 이하로 대출이 가능한 점도 특징이다.\n특히 이들 단지들은 주변 아파트 대비 (전용 84㎡ 기준으로) 최대 5억원까지 시세가 낮게 나온다. 이들 단지 평균 분양가는 3.3㎡당 1992만원이다. '로또 아파트'인 셈이다. 여기에 민간택지에 대한 분양가상한제 시행으로 당분간 공급이 줄것으로 예상돼 주변 지역 무주택자들의 신청이 몰릴 전망이다.\nGS건설은 3일 수색증산뉴타운에 3개 단지 총 3283가구의 자이(Xi)를 공급한다고 밝혔다. 은평구 증산2구역은 'DMC센트럴자이', 수색6구역은 'DMC파인시티자이', 수색7구역은 'DMC아트포레자이'로 각각 탈바꿈하게 된다. 일반분양으로 나오는 물량은 1223가구다.\n"3개 단지 중 한 곳만 청약…10만명 청약 전망"\nGS건설 관계자는 "3개 단지 당첨자발표일이 같아 1세대당 1개 단지만 청약이 가능하다"며 "단지별 청약가점 및 커트라인이 다를 것으로 예상돼 예비청약자의 단지별, 주택형별 선호도에 따른 소신 청약이 중요하다"고 말했다. 서울 강북에서 모처럼 한꺼번에 나오는 분양인데다 시세대비 낮게 나오면서 부동산 커뮤니티를 중심으로 '10만 청약설'까지 돌고 있다. 3개 단지에 모두 모여들 통장이 10만개를 될 것이라는 전망이다.\n가장 인기를 끌 것으로 예상되는 단지는 DMC센트럴자이다. 지하 3층~지상 30층, 14개동, 전용면적 38~84㎡, 총 1388가구(일반 463가구) 규모로 조성된다. 경의중앙선과 서울지하철 6호선, 공항철도까지 지나는 디지털미디어시티역과 가깝다. 증산초와 증산중이 도보권에 있는데다 홈플러스, 이마트, 메가박스, 월드컵경기장 등 다양한 편의와 문화시설이 가깝다. 분양가는 (최고가 기준으로) 전용 59㎡C형이 4억7600만원이며, 84㎡A형은 7억2800만원, 84㎡C형은 7억3100만원, 84㎡E형은 6억8100만원이다. 일반분양에 가장 많이 나오는 주택형은 84㎡C형으로 155가구가 배정됐다.\nDMC파인시티는 수색역과 가까운 대단지 아파트다. 단지 바로 옆에 수색초가 있다. 지하 3층~지상 30층, 15개동이며 전용면적 39~84㎡의 1223가구(일반 453) 규모로 지어진다. 전용 59㎡와 74㎡에 일반가구가 많이 배치됐다. 분양가는 59㎡가 5억2000만원대 안팎이며, 74㎡는 6억6000만원대다.\nDMC아트포레자이는 DMC파인시티의 후면으로 이어진 단지다. 수색초과도 붙어 있다. 단지는 지하 3층~지상 22층, 8개동, 전용면적 39~84㎡ 총 672가구(일반 307)로 조성된다. 전용 59㎡에서만 155가구가 나와 일반 가구의 절반을 웃돈다. 분양가는 최고가 기준으로 5억2700만원이다.\n가점만으로 당첨자 뽑아…"60점대 되야 당첨가능권"\n박지민 월용청약연구소 대표는 "3개 단지가 동시에 분양되는만큼 주택형에 따라서는 낮은 가점도 당첨될 수 있다"면서도 "당첨 커트라인은 사실상 50점대 후반부터로 예상된다"고 말했다. 이어 "가점으로만 당첨자가 결정되므로 60점대에서는 전략을 잘짜서 청약을 하는 게 필요하다"고 강조했다.\n수색 6구역을 재개발하는 'DMC파인시티' 조감도(자료 GS건설)\n이들 단지의 모델하우스는 자이(Xi) 및 각 단지 공식 홈페이지와 스마트폰 자이(Xi) 애플리케이션을 통해 사이버로 공개된다. 유튜브 채널 ‘자이TV’를 통해 평면 설명 및 청약 자격 요건 등 다양한 내용을 담은 영상을 공개할 예정이다. 오는 13일 특별공급, 14일 1순위(당해) 청약을 받는다. 당첨자 발표일은 8월26일이다.\n한편 이들 3개 단지와 당첨자 발표일이 다르게 수색13구역을 재개발한 ‘DMC SK뷰 아이파크 포레’고 분양한다. 수색증산뉴타운의 예비 청약자들은 두 번의 기회가 있는 셈이다. 다만 이 아파트는 1464가구 규모 중 일반분양이 183가구에 불과하다. 특별공급을 제외하면 110가구 정도에만 청약통장을 사용할 수 있다.\n단지는 수색역과 거리가 다소 있는 편이다. 전용 84㎡의 분양가는 6억5000만원 정도로 GS건설이 분양하는 단지 보다는 낮은 편이다. 다른 점이라면 전용 85㎡ 초과가 있다는 점이다. 전용 102㎡ 4가구와 120㎡ 5가구가 나온다.\n수색증산 뉴타운 새 아파트, 호가 13억원 달해\n수색·증산 뉴타운은 국내 최대 미디어밸리인 상암DMC는 물론 여의도, 광화문, 마포 등 주요 업무지구를 가깝게 이동할 수 있는 서울 서부권 마지막 뉴타운으로 꼽힌다. 총 11개 구역에서 재개발이 진행 중이며, 개발이 완료되면 1만1000여 세대 규모의 새 아파트가 들어설 예정이다.\n지난 6월부터 입주하고 있는 수색4구역을 재개발한 'DMC 롯데캐슬 더 퍼스트'(1192가구)는 거래가가 분양가의 배 이상으로 뛰어올랐다. 국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면 전용 59㎡의 경우 지난 6월에 9억5000만원에 거래됐고, 전용 84㎡는 지난 6월 11억9890만원에 매매됐다. 시장에 나와있는 매물은 13억원에 달한다. 수색9구역을 재개발한 'DMC SK 뷰'(753가구)는 내년 10월 입주할 예정이다.\n#수색증산 #뉴타운 #동시분양\n"집값 떨어지면 어쩌려고"…30대, 서울 아파트 영끌 '또' 최고


Gate Inn Brailes, 밴베리 - 레스토랑 리뷰 - 트립어드바이저\nGate Inn Brailes, 밴베리\n유럽 영국 (UK) 영국 옥스퍼드셔(주) 밴베리 밴베리 음식점 Gate Inn Brailes\n107위(158건의 밴베리 소재 음식점 중) ₩₩ - ₩₩₩\n패스트푸드, 영국 요리 Upper Brailes, Banbury OX15 5AX, England+44 1608 685212+ 웹사이트 추가\n추가 보기 일반지도위성지도 지도 업데이트가 중지되었습니다. 확대하여 업데이트된 정보 보기 확대 재설정 지도 업데이트 중… 지도로 돌아가기 개요 4.0 11건위 리뷰아주좋음36%좋음46%보통9%별로9%최악0%2016/10/20“Great Fish and Chips to take away”2016/09/01“Fish & Chips”음식점 운영 시간 + 운영 시간 추가요리 패스트푸드, 영국 요리 가격 ₩₩ - ₩₩₩평점 서비스음식가격분위기위치 Upper Brailes, Banbury OX15 5AX, England전체 세부 정보 이 리스팅 정보 개선하기이 음식점은휠체어 이용이 가능한가요?네 아니오 모름 이 음식점은 예약을 받나요?네 아니오 모름 이 음식점이 점심식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점에서는 바/펍 음식을 제공하나요?네 아니오 모름 이 음식점에는 웨이터와 웨이트리스가 있나요?네 아니오 모름 이 음식점이 저녁식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 영국 음식점인가요? 네 아니오 모름 이 음식점 가격은 중간/보통 수준입니까?네 아니오 모름 이곳은 패스트푸드를 즐길 수 있는 곳인가요?네 아니오 모름 이 음식점에는 좌석이 딸린 테이블이 있나요?네 아니오 모름 도움을 주셔서 감사합니다! 사이트를 나가기 전에 다른 경험을 공유해주세요. 리뷰 쓰기\nUkrwil1스트랫퍼드어폰에이번, 영국3422리뷰 게시 날짜: 2017/04/22 A real pubGoogle 번역기 Ukrwil1님, 감사합니다. 번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Stephanie WFiley, 영국3212리뷰 게시 날짜: 2016/10/20 피쉬 앤 칩스를 가져간더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Pen951보스턴, 영국72리뷰 게시 날짜: 2016/09/02 피쉬 & 칩스더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오tootrue64옥스퍼드셔(주), 영국308402리뷰 게시 날짜: 2016/07/27 모바일 좋은 음식과 사람들 이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\nTony G쉽스톤온스투어, 영국102리뷰 게시 날짜: 2015/10/16 Proper pub and with great foodGoogle 번역기 더 보기Tony G님, 감사합니다. chrisandmacUK4137리뷰 게시 날짜: 2014/08/08 Good food, good beer, dogs welcomeGoogle 번역기 더 보기chrisandmac님, 감사합니다. 번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Glenda C더비셔(주), 영국21리뷰 게시 날짜: 2014/07/16 주말에 멀리이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\nSnowy747Somerset, UK12760리뷰 게시 날짜: 2014/06/25 Great SteaksGoogle 번역기 더 보기1 Snowy747님, 감사합니다. ImoJay맨체스터, 영국51리뷰 게시 날짜: 2014/03/28 warm and welcomingGoogle 번역기 더 보기1 ImoJay님, 감사합니다. Richard ESkipton11리뷰 게시 날짜: 2013/04/25 Warm and friendly InnGoogle 번역기 더 보기1 Richard E님, 감사합니다. 이전\n리스트 업데이트 중... 인근 주변 음식점The George at Brailes45건의 리뷰 0.04km 떨어짐 The Cherington Arms89건의 리뷰 3.21km 떨어짐 The Wykham Arms7건의 리뷰 4.14km 떨어짐 Chandlers Arms155건의 리뷰 4.16km 떨어짐 주변 관광명소Feldon Valley Golf8건의 리뷰 0.42km 떨어짐 Cotswolds Distillery724건의 리뷰 3.18km 떨어짐 Hook Norton Brewery401건의 리뷰 6.96km 떨어짐 Redwings Horse Sanctuary121건의 리뷰 8.01km 떨어짐 Q & AGate Inn Brailes 직원 및 이전 방문객에게서 빠른 답변을 구하세요.참고: 질문은 Q & A 페이지에 공개적으로 게시됩니다.게시물 가이드라인전송하기승인: 이 시설 정보 개선하기\nUpper Brailes, Banbury OX15 5AX, England 위치:


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저자 리비 페이지\n오랜만에 영혼까지 따듯해지는 작품을 만나서 즐겁게 읽었다. 요즘은 책 말고도 볼거리가 많다. 스마트폰만 열면 단숨에 마음을 빼앗는 자극적인 콘텐츠가 무한대로 나타난다. 그래도 역시 이런 따듯한 소설에 마음 빼앗기는 것만 못하다. 마음 따듯할 일 드물고, 심지어 차가운(Cool) 것이 보편의 ‘멋’인 시대에, 종종 이런 책 앞에서 마음 데워야 좀비가 되지 않으리라.\n수영하는 두 여인\n대도시 런던이 그랬는지, 잘난 사람투성이의 대학원이 그랬는지, 삭막한 사회생활이 그랬는지 ‘마치 자기 인생이 차를 몰고 떠나는데 자기는 그 뒤에 끌려가면서 이리저리 부딪치고 긁히는 것만 같은’ 스물여섯 살 케이트는 아무도 모르게 공황장애를 앓고 있으며 지역 신문사에서 아무도 읽지 않는 집 나간 반려동물 실종 기사를 쓰고 있다.\n나약함에 젖어있던 그녀에게 드디어 기사다운 기사를 쓸 기회가 찾아왔다. 시 의회가 부동산 회사에 넘기기로 하면서 폐쇄 위기에 놓인 브릭스턴의 오래된 리도(야외 수영장)에 관한 기획 기사를 연재하게 된 것이다.\n기사를 시작하기 위해 케이트는 브록웰 리도에 대해서 가장 잘 이야기해줄 수 있는 사람이라며 소개받은 여든여섯 살 로즈메리를 만나게 된다. 로즈메리는 본능적으로 기자를 경계하지만, 여든여섯 생의 혜안 앞에 드러난 케이트의 나약함을 보고는 자기도 모르게 이렇게 제안한다.\n“인터뷰할게요. 당신이 수영을 하겠다고 한다면.”\n“수영부터 먼저 해요. 그러고 나서 날짜를 정하죠.\n일단 수영을 다녀오고 나면 연락해요.\n그리고 걱정 말아요.\n자전거 타는 것과 비슷해요.\n수영하는 법을 잊어버리진 않았을 거예요.”\n하마터면 거절할 뻔했지만 케이트는 처음으로 찾아온 기회를 놓칠 수 없다. 수영복을 사러 가는 것부터가 큰 도전인 그녀에게 수영 한 번 하는 것은 쉬운 일이 아니다. 사람들이 북적이는 백화점에서 그녀는 공황 발작을 피할 길이 없다. 수영장 탈의실이지만 남들 앞에서 옷을 벗는다는 것이 그녀에겐 두려운 일이다. 큰 어려움에도 기어코 케이트는 수영장 데크 앞에 섰다. 그리고,\n“물의 차가움은 케이트의 심장을 뛰게 한다.\n그 두근거림은 피와 발가락과 젖꼭지를 따라 느껴진다.\n케이트는 외마디 소리를 한 번 지르고 수면 아래로 쑥 들어간다.\n물이 케이트를 확 덮쳐오고 곧이어 고요함이 흐른다.\n앞으로 쭉 뻗어 푸른 물을 향하고 있는 두 손이 창백해 보인다. 다시 발차기하고 난 다음,\n두 팔을 끌어당기면서 수면 위로 올라간다.\n물방울이 튀고 거침없이 즐거워하며 떠드는 아이들 소리가 들린다.\n케이트는 다시 물속으로 잠긴다. 고요함이 케이트에게 안도감을 선사한다.\n차츰 물 온도에 익숙해지고 리듬을 되찾으면서 심장 박동도 약간 느려진다.”\n“차가움은 견디기 괴롭지만, 정신을 깨운다. 피부가 오싹하다.\n오랫동안 무감각했던 이후의 감각이다. 케이트는 깊은숨을 들이마시며 수영한다.\n케이트는 자신이 우아하거나 강인하지 못하다는 걸 안다. 하지만 그녀는 지금 수영하고 있다.\n그리고 물속에서 편안함을 느낀다.”\n“케이트의 머리 위로 하늘이 탁 트여 있다. 잠시간 완벽한 자유를 느낀다.\n몸을 돌려 누워서 배영을 시도한다. 여기저기로 오가는 새들이 보인다.\n리도 건물 주위 나무들의 나뭇가지 위에 돋아난 봄 새싹이 바람에 흔들린다.\n잠시 수영을 멈추고 둥실 떠 있다.\n오랜만에 몸을 편안한 상태로 둔다. 물이 그녀를 붙잡아주고 있다. 깊게 숨을 쉰다.\n뺨 근처에서 물이 찰랑거린다. 거의 울 것만 같은 기분이었지만, 괜찮았다.”\n그저 기사를 쓰려던 것이었는데… 차가운 물속에서 케이트는 직감적으로 알았을까? 그녀는 왠지 로즈메리를 도와 리도를 지켜야 할 것 같다. 여든여섯 살 친구 로즈메리와 수영을 만난 케이트에게 어떤 삶이 펼쳐질까? 케이트에게 불쑥 수영을 권한 이 비범한 노인, 로즈메리는 이 리도에서 어떤 삶을 살았던 것일까?\n재개발에 의해 원주민이 생활 터전을 잃을 위기에 처하게 되는, 젠트리피케이션을 다룬 흔한 이야기가 될 뻔한 이 소설은 수영이라는 스포츠를 더하면서 특별한 소설이 되었다. 영화 제작도 예정된, 유쾌하고 따듯한, 수영하는 두 여인의 이야기를 당신도 꼭 만나보길!\n스포츠는 정복이 대상이 아닌 쉴 만한 안식처\n처음에는 이 책을 스포츠 문학 장르라고 여겨도 될지, 그래서 학생선수들에게 소개해도 좋을지 고민하며 읽기 시작했다. 이 소설은 수영에 대한 예찬으로 가득하지만, 우리가 흔히 스포츠 문학이나 영화에서 볼 수 있는, 그것도 꼭 절정의 순간을 만들어내는, 경쟁 장면은 단 한 번도 나오지 않는다. 그러나 이 소설은 수영이라는 스포츠가 한 개인 케이트의 삶에, 로즈메리의 삶에 어떤 의미인지를 잔잔하게 보여준다. 격렬한 한 경기의 순간이 아니라.\n책을 다 읽고 나서는 이 책을 꼭 소개해주고 싶었다. 경기장에서의 스포츠가 아니라 삶에서의 스포츠, 어쩌면 스포츠를 꾀나 좋아한다는 사람들이 흔히 간과하거나, 경시하거나, 누리지 못하는 스포츠의 더 놀라운 일면일지도 모른다.\n나는 스포츠에 대해 다시금 깊은 고민에 빠지게 되었다. 여태까지 나에게 스포츠란 정복의 대상이었다. 새로운 스포츠를 하나씩 익히는 일은 늘 즐거웠다. 축구를 배우고, 수영을 배우고, 스노보드를 배우고. 그렇게 한 종목씩, 그리고 더 높은 수준으로 한 단계씩 정복해 나가는 것이 나에게 스포츠였다. 그러나 로즈메리에게 수영은 정복의 대상이 아니었다. 오히려 쉴만한 안식처이며, 그녀를 안아주는 엄마와 같은 존재였다.\n“로즈메리는 수영장 물이 그녀의 몸을 감싸오자 그제야 자신이 하루 종일 계속 서 있느라\n얼마나 애쓰며 정신을 집중했는지 깨달았다.\n몸을 뒤로 기대어 그대로 둥실 떠가도록 두었다. 차가운 물이 마치 그녀의 몸을 붙드는 손처럼,\n머리칼을 쓸어주는 손가락처럼 느껴졌다.\n물이 귓속으로, 얼굴 위로 밀려들었다. 그리고 그날 처음으로, 스스로를 울게 놔두었다.\n로즈메리는 몸을 물 위에 띄운 채 하늘과 옆에서 놀던 아이들이 던져 올린 공을 바라보았다.\n평생 로즈메리를 지켜봐 준 커다란 벽시계가 그녀의 눈에 들어왔다.”\n그리고 케이트에게는 그녀를 지켜주는 아빠이자 늘 내 편인 친구 같은 존재였다.\n“차가운 물 위에 떠 있을 때면 마치 자기 자신이라는 감각과 모든 근심거리까지도\n멀리 떠가는 것만 같다.\n물속에서 케이트는 케이트가 아니다. 그저 물과 하늘에 둘러싸이고 보호받는 하나의 몸일 뿐이다.\n물은 뭐든 할 수 있을 것처럼 느끼게 해준다.”\n“케이트는 수영장 데크의 피크닉 테이블에 앉아 있는 공황 발작의 존재를 상상해본다.\n수영하는 동안에도 그 자리에서 자신을 지켜보고 있음을 안다.\n하지만 안심한다. ‘여기서는 날 덮칠 수 없을걸.’ 케이트는 물속으로 쑥 들어가며 생각한다.\n차가운 기운이 마치 오래된 친구처럼 그녀를 감싸 안는다.”\n정복의 대상이 아니라 엄마, 아빠, 친구로서의 스포츠라. 나에게는 처음 떠오르는 이미지, 처음 해보는 생각이었다. 우리는 보통 스포츠가 스트레스를 날려주는 즐거움이나 극도의 긴장에서 오는 짜릿함을 준다고 생각하지만, 스포츠는 우리를 위로하고, 격려하고, 안아주기도 한다(한단다). 스포츠는 우리에게 그런 것이 될 수도 있다(있단다). 늘 수영이 정복의 대상이었다면 이제는 가끔 가만히 안겨보기를(나부터…).\n스포츠에 대한 저마다의 의미\n수영 선수들은 올림픽 경기에서 최고 수준의 접영으로 물을 헤쳐 나갈 때 그 높은 수준의 경기력과 경쟁에서 어떤 쾌감을 느낄 것이다. 한편, 오늘도 직장에서 최악의 하루를 보낸 한 스물여섯 살 여성은 퇴근 후 동네 수영장을 찾았다. 누가 봐도 엉성한 나선형 발차기로 느리게 물을 가르며, 힘이 들지만, 역설적이게도 평안을 느낀다. 어떤 수영이 더 수준 높은 것일까? 이런 생각을 하는 순간, 나는 ‘기능 수준이 높아야만 스포츠의 정수를 누릴 수 있다’는 내 생각을 스스로 부정해야 하는 혼란스러운 순간에 놓이게 되었다.\n수영 선수가 느낀 것이 물을 마음대로 조절하거나 경쟁하는 데서 나온 유희적 즐거움이라면, 직장인 여성이 느낀 것은 무엇이라 해야 할까? 혹시 그것은 서양에서 말하는 ‘숭고’나 동양에서 말하는 ‘물아일체’와 같은 건 아닐까? 유한한 수영장에서 무한한 자연을 느끼는 순간. 나의 판단 능력을 넘어선 어떤 초월적 느낌에 넋이 나가는 순간. 그 거대함 앞에 일상의 문제들은 사소한 것이 되어버리고 마는 그런 순간.(너무 나갔나)\n그러고 보니 운동 중에 단순한 유희를 넘어서는 어떤 느낌을 설명하는 이론들이 이미 있다. 운동 오르가즘이라 불리는 ‘러너스하이(Runner’s High)’또는 칙센트미하이가 말한 ‘몰입(Flow)’은 정확히 같은 개념은 아니지만 둘 다 지속적인 운동 중에 나타나는 어떤 초월적인 느낌이나 상태를 말한다.\n“참 역설적이라고, 케이트는 차가운 물속에서 혼자 수영하며 생각한다. 상황이 최악인 이 순간에 이토록 잔잔하고 아름다울 수 있다는 게 말이다. 아마 이것이 리도에서의 마지막 수영이 될 것이다. 그걸 생각하면 가슴이 찢어질 듯하다. 하지만 물이 주는 느낌, 물 위로 내리비치는 햇빛, 바로 이곳에서 느끼는 단순한 기쁨이 그녀를 다시금 꽉 붙잡아준다.”\n여하튼 내가 ‘수영하는 여자들’을 읽으며 떠올랐던 성찰적 고민을 정리하면 이렇다. “국가대표 수영선수가 여든여섯의 할머니보다 더 빠른 수영은 하겠지만, 반드시 더 깊은 수영을 하는 것은 아니구나.” 높은 수준의 기량이나 치열한 경쟁에서 느끼는 즐거움 말고도 우리는 더 많은 것을 스포츠를 통해 느낄 수 있을지도 모른다. 위로받을 수 있고, 평안할 수 있고, 숭고한 감정을 느낄 수도 있다. 스포츠는 여가 시간에 찾는 오락거리가 될 수도 있는가 하면, 일상을 지탱해주는 삶의 일부가 될 수도 있는 것이다.\n“저한테 왜 수영하냐고 묻는 건\n왜 아침에 일어나느냐고 묻는 것과 마찬가지에요.\n새롭게 다시 만나는 스포츠\n나는 최근에 세 번째 십자인대 재건술을 했다. 세 번째니까 재재재건술이다. 세 번 다 축구하다가 다쳤다. 이번엔 그나마 멀쩡했던 연골까지 찢어졌다. 다치는 순간 엄청 아팠지만, 육체적 고통보다 더 아팠던 것은 다시는 축구화 신을 일이 없겠다는 직감이었다. 축구뿐만 아니라 내가 좋아하는 대부분의 스포츠(배드민턴, 테니스, 스노보드 등)를 다시는 못할 것이라는 사실은 나를 낙심시키기에 충분했다.\n그러나 이제 스포츠의 다른 면모를 누려봐야겠다는 생각이 든다. 꼭 격렬하게 스포츠를 하지 않고서도 누리를 수 있는 즐거움. 그것이 ‘숭고’건 ‘물아일체’건 ‘러너스하이’건 ‘몰입’이건 간에 말이다. 경쟁의 대상이 아닌, 날 위로하거나 격려하는 존재로서 만나는 스포츠. 어쩌면 이제야 스포츠를 제대로 맛볼 수 있을지도 모르겠다.


어깨 관절의 재활 - 팔꿈치 2020\n부상 (골절, 복잡한 탈구) 및 수술의 경우 어깨 관절의 재구성은 길고 어려운 과정으로 환자의 인내와 재활 의사의 전문성 및 개별 접근 방식이 필요합니다. 재활 중에 약물 요법, 운동 요법, 물리 요법 및 마사지 방법이 사용됩니다. 동시에 손상된 관절의 기능을 회복하는 과정에서 환자의 신체가 절차에 어떻게 반응하는지 알기 위해서는 혈압, 맥박, 온도와 같은 활력 징후를 정기적으로 모니터링하는 것이 중요합니다..\n어깨 관절의 부상 후 재활\n치료 중 부상 후 어깨 관절은 고정화가 필요합니다. 관절의 고정은 다음과 같은 경우에 의지합니다.\n어깨 관절의 골절;\n인대, 힘줄, 근육의 눈물;\n어깨 관절의 골절 또는 복잡한 탈구 후 수술.\n부상의 심각성과 관절 고정 기간에 따라 회복 시간도 다릅니다. 어깨 관절 성형술의 가장 긴 재활 기간-회복 과정은 3-4 개월이 걸리며 때로는 더 오래 걸립니다. 관절 입술의 관절 입술, 히 알린 연골 조직 및 활막의 손상도 복잡한 경우로 간주됩니다..\n이와 별도로 뼈 골절에 대해 이야기해야합니다. 그러한 부상은 골절보다 위험하지 않습니다. 왜냐하면 골절은 종종 진단을받지 않고 동시에 심각한 합병증을 겪기 때문입니다. 균열이 본격적인 골절로 바뀌는 지 여부와 사지의 운동 기능이 향후 손상 될지 여부는 올바른 재활 단계에 달려 있습니다..\n투숙객과 방문객은 무료 Wi-Fi를 이용할 수 있습니다. 그리고 스포츠에 가고 싶은 사람들을 위해, 우리 기숙사는 체육관을 갖추고 있습니다.\n우리는 모든 손님에게 편안한 생활 환경을 제공합니다. 적어도 일주일 동안 머물려고하면 좋아할 것입니다!\n건강을 유지하는 데 필요한 모든 장비를 제시했으며 필요한 경우 세심한 직원이 도움을 제공합니다.\n손님을위한 다양한 서적과 보드 게임이 무료로 제공됩니다. 직원은 정기적 인 건강 강의를 실시합니다.\n수술 후 어깨 관절의 재활\n수술 후 어깨 관절의 재활은 숙련 된 재활 의사가 독점적으로 수행합니다. 복구 시간, 재활 조치의 복잡성 및 하중 강도는 환자가 수술 한 이유에 따라 다릅니다. 따라서 작업은 다음과 같은 경우에 수행됩니다.\n회전근 개 기능 부전;\n탈구 후를 포함한 어깨 관절의 불안정성;\nSubacromial Conflict 증후군.\n평균적으로 수술 후 회복 기간은 6 개월입니다.이 기간 동안 운동 활동, 인대 및 근육 기능이 완전히 회복됩니다. 재활 기간의 지속 기간은 환자의 불만족스러운 일반적인 상태 인 합병증이있는 경우 증가합니다. 노인은 더 오래 걸릴 수 있습니다.\n표준 재활 프로그램은 두 가지 주요 목표를 달성하는 것을 목표로합니다-조정을 개선하고 근력을 회복시키는 것입니다.\n초기 단계-부동화 중에도 수동적 움직임이 수행됩니다. 환자는 수술 된 팔다리의 손가락을 흔들려고 시도합니다. 고정 후 2 주 이내에, 어깨 관절 근육의 운동은 저항력과 느린 속도로 수행되어야합니다. 반사 긴장을 완화하기 위해 환자는 마사지, 물리 치료 절차를 처방받습니다. 치료 치료는 비 스테로이드 항염증제, 비타민-미네랄 복합체의 임명으로 구성됩니다.\n다음 단계는 동적 및 정적 하중을 증가시키는 데 있습니다. 단순한 움직임에서 복잡한 움직임으로 이동하여 조정을 강화하고 추가 무게를 사용해야합니다. 이 단계의 재활 센터 "Baltiyskiy"에는 특수 시뮬레이터 Biodex 및 Primus가 사용됩니다..\n어깨 관절 골절 후 재활\n어깨 관절은 많은 움직임에 관여하고 많은 스트레스를 받기 때문에 골절 위험이 가장 높습니다. 어깨 관절의 골절 후 회복은 다소 긴 과정이지만, 환자가 숙련 된 재활 전문의의 숙련 된 손에 있으면 회복 시간이 단축됩니다.\n회복은 치료, 마사지, 물리 치료 및 운동 요법과 같은 복잡한 조치의 사용으로 구성됩니다. 재활 기간은 팔다리가 고정 된 상태에서도 시작됩니다. 먼저 관절에서 수동 운동을 한 다음 확장하여 더 역동적으로 만듭니다. 관절을 개발하는 과정에서 고정 붕대를 제거한 후 시뮬레이터 연습, 수영장의 수업이 포함될 수 있습니다. 치료 치료에는 비 스테로이드 항염증제 (통증), 비타민 미네랄 복합체의 임명이 포함됩니다.\n탈구 된 어깨 관절에서 회복\n탈구를 치료할 때 일부 환자는 탈구가 골절과 같은 심각한 부상이 아니라고 생각하기 때문에 운동 요법 및 마사지 및 물리 치료 과정에 관한 의사의 권장 사항을 무시합니다. 재활 절차에 대한 오해와 소홀은 심각한 합병증으로 가득 차 있으며, 그 중 가장 위험한 것은 이동성 및 관절 기능 장애입니다..\n운동 요법 복합체는 관절의 발달에 필요하지만 환자는 스스로 하중의 강도를 조절할 수 없으므로 물리 치료는 의사의 감독하에 특수 센터에서 수행됩니다. 전문가는 조인트를 바깥 쪽 및 안쪽으로 돌리는 데 특별한주의를 기울입니다. 운동 요법은 물리 치료, 시뮬레이터 훈련 및 마사지로 보완됩니다. 물리 치료 기술에는 UHF, 음파, 전기 자극, 충격파 치료 등의 임명이 포함됩니다..\n저는 프로 테니스 선수이며 발트 해를 자주 방문합니다. 이 접근 방식이 작동하고 관심과 전문성에 대해 대단히 감사합니다. 니가 최고 다.\n소아 외상 전문의는 16 살짜리 아들과 저에게 습관성 탈구 문제로 발트해에 가라고 조언했습니다. 마사지 과정을 마친 후 1.5 년 이상 상황이 크게 개선되었습니다..\n어깨 관절의 재활 운동 요법\n운동 요법은 부상 후 어깨 관절의 치료에 주요 도구입니다. 모든 유형의 운동은 조건부로 활성 및 수동의 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.\n운동 요법의 수동 요소에는 운동 요법이 포함됩니다. 관절을 회복시키고 붓기를 없애고 통증을 완화시키는 것을 목표로합니다. 본격적인 근육 코르셋을 형성하고 신체 활동을 완전히 회복시키기 위해 적극적인 재활이 수행됩니다. 이 재활 단계의 모든 운동은 의료 감독하에 수행해야합니다..\n기숙사 "Baltiyskiy"의 전체 복구\n상트 페테르부르크 재활 의료 센터 "Baltiyskiy"는 어깨 관절의 부상 후 환자의 재활을 성공적으로 수행합니다. 우리 전문가들은 복잡한 부상을 다룹니다. 손의 관절은 특히 운동 선수와 중공업에 종사하는 사람들의 부상으로 인해 종종 영향을받습니다. 양질의 재활을 수행하지 않으면 사람은 평생 동안 손을 완전히 제어 할 수있는 기회를 잃을 수 있습니다. 저희 센터는 노인을 포함하여 모든 연령의 성인 환자에서 팔의 이동성을 회복시키는 고급 방법을 사용.\n어깨 관절 불안정의 외과 치료 후 재활\n우리 클리닉에서는 어깨 관절 불안정 치료 후 복잡한 재활을받을 수 있습니다..\n자세한 정보 및 상담 예약은 전화로 문의하십시오 : +7 (812) 295-50-65\n탈구 어깨는 가장 심각한 스포츠 부상 중 하나입니다. 마취없이 탈구가 크게 감소합니다. 석고 고정 대신 붕대로 어깨를 고정시키는 것; 지속 기간은 3 주 미만이며, 가장 중요한 것은 전문 재활이없는 경우 반복되는 아 탈구와 탈구의 형태로 어깨 관절의 만성 불안정성이 발생할 수 있습니다. 특히 80 %의 경우, 어깨 운동 선수의 습관적인 탈구가 젊은 운동 선수의 1 차 탈구 후에 발생합니다..\n고정 중 재활 (수술 후 최대 3 주).\n우리의 관찰 결과 재활의 품질 저하 또는 부재는 재발 수술 후 탈구 또는 어깨 탈구의 주요 위험 요소임을 보여줍니다. 재활은 수술 직후 시작되어 치료 조치와 병행합니다. 그것의 임무는 염증을 완화하고 손상된 조직의 재생을 촉진하며 PS의 관절 근육을 자극하는 것입니다. 냉동 요법이 수행됩니다 : 콜드 팩은 하루 5-7 회 15-20 분 동안 수술 부위에 적용됩니다.\n배상 과정을 가속화하고 수술 후 합병증을 예방하기 위해 운동 선수에게는 첫 2 주 동안 Phlogenzyme에 이어 Wobenzym에 특수 약물-효소가 제공됩니다. 하루에 여러 번 환자는 3-4 초의 이완을 위해 일시 정지하면서 5-7 초 동안 파라 관절 근육의 등각 장력을 수행합니다. 각 근육 그룹 (굴근, 신근, 납치 자, 내전근 및 어깨를 바깥쪽으로 그리고 안쪽으로 돌리는)에 대한 운동 기간은 피로까지, 긴장의 정도는 최대이지만 통증을 유발하지는 않습니다. 운동 요법 강사, 환자 자신 또는 단단한 표면에서 팔꿈치 또는 손 받침대를 사용하여 운동을 수행합니다. 또한 역동적 인 운동이 수행됩니다-어깨 거들 회전 및 어깨 날의 축소, 손과 손가락 운동.\n고정 중단 후 재활 (수술 후 4-8 주).\n재활의 임무는 다음과 같습니다.\nPS의 근육 안정제 훈련;\n모든 평면에서 PS의 움직임 복원 (굴곡, 확장, 납치, 내전, 내외부 회전).\n재활의 주요 수단은 치료 요법, 교정 체조, 시뮬레이터를 사용한 운동, 수영장에서의 운동입니다. 보조 수단은 마사지 및 물리 치료 (근 전기 자극, 자기 요법)입니다. 운동 요법 홀의 초기에는 PS에 대한 가벼운 운동이 점차적으로 진폭이 증가하여 수행됩니다 : 스윙, 부드러운 패널을 따라 미끄러 져 어깨의 납치 등. 시상면, 횡단면, 정면 및 회전면에서 어깨 운동을 수행해야합니다. 운동 회복 속도를 높이기 위해 시뮬레이터를 사용한 운동이 점차적으로 추가됩니다. "조향 휠"시뮬레이터에서 회전 운동이 수행되어 어깨의 굴곡이 부드럽게 증가합니다. "스키 폴"시뮬레이터-횡단면의 납치; 고무 쇼크 업소버 포함-정면에서 납치.\n어깨 관절의 리듬 안정화 기술.\nPS 수축 제거 속도를 강요해서는 안됩니다. 스트레칭 운동, 날치기 운동은 제외됩니다. 외부 회전은 매우주의해서 수행됩니다. 이 운동은 글레 노이드에 스트레스를줍니다. 약하고 훈련되지 않은 근육은 재발 성 어깨 탈구의 위험 요소이므로 수술 후 근육 강화가 매우 중요합니다. 이것은 운동 선수, 특히 PS에 스트레스가 많은 스포츠에서 특히 그렇습니다. 어깨 관절의 활동적인 안정제는 paraarticular 근육입니다. 견관절의 주요 안정제는 인프라 스피 나 투스 (Infraspinatus), 크고 작은 원형 및 쇄골 하 근육이며, 힘줄은 PS 캡슐로 짜서 소위 회전근 개를 형성합니다. 어깨의 삼각근, 이두근 및 삼두근 근육도 어깨 관절의 안정화에 참여합니다..\n근력 지구력을 훈련시키기 위해 역동적 인 운동이 수행됩니다. 연골 입술, 캡슐 및 인대가 손상되지 않도록 작업 진폭은 5-100까지 가능한 최대 값보다 작아야합니다. 이 원칙은 선수의 재활의 모든 단계에서 관찰됩니다. 고정화 종료 후 첫날에는 탄성 고무 막대가있는 작은 진폭의 회전근 근육 운동이 수행됩니다. 무게 (덤벨 무게 1-2kg)의 가장 가벼운 외부 회전 버전은 IP에서 수행됩니다. 어깨 굽힘의 최소 진폭으로 허벅지 또는 테이블 표면에 팔꿈치를 놓고 휴식을 취하십시오. PS의 활동적인 움직임의 진폭이 증가함에 따라 어깨의 회전은 80-900의 각도에서 굴곡 또는 납치로 수행되며 어깨는 특수 롤러에 놓여 있습니다. 부담과 저항의 양도 증가합니다..\n수술 후 9-11 주.\n어깨 관절 경 검사 후 재활.\n9-10 주가 지나면 PS의 운동 범위가 크게 증가하여 근육 훈련에 더 복잡하고 효과적인 운동을 사용할 수 있습니다. 이를 위해 "트라 세 지움", "수직 팔 프레스"등과 같은 시뮬레이터를 사용합니다. 회전근 개 근육을 훈련시키기 위해 굴곡과 납치뿐만 아니라 어깨 확장으로 운동을 수행합니다. 운동은 무게 나 고무 충격 흡수 장치로 수행됩니다. 견갑골로 머리 뒤에서 공을 던지거나 테니스와 배드민턴에서 라켓으로 공을 때리는 것과 같은 움직임은 견갑골의 근육이 약 해지면 수행 할 수 없으므로 견갑골을 안정화시키고 조정하는 견갑골의 앞쪽, 크고 작은 능 형근 및 사다리꼴 근육을 훈련해야합니다. 어깨 거들 근육의 움직임.\n중요한 역할은 전체 근육 앙상블의 균형 잡힌 행동을 "지시하는"고유 인식 개발을위한 운동에 의해 수행됩니다. 이것은 조정에서 복잡한 움직임을 수행 할 때 PS의 안정성에 특히 중요합니다. 이 운동은 회전근 개에 내장 된 프로 피오 셉터를 자극합니다. 이러한 운동의 예로는 BÓsu 미니 시뮬레이터를 사용하여 불안정한 표면에서 손으로지지하는 팔 굽혀 펴기가 있습니다. 분석 방법 (각각의 근육 또는 근육 그룹에 대해)과 어깨 거들과 간질 근의 전체 근육 앙상블 (예 : 막대 위의 풀업)을 사용하여 어깨 거들 근육을 계속 훈련하십시오. 먼저 약 7-10 일 동안 혼합 행업 풀업을 수행 한 다음 클린 행업 풀업.\n수술 후 12-15 주.\n이것은 환자 또는 운동 선수가 코치의지도하에 초기 훈련 단계를 시작할 수있는 마지막 재활 기간입니다. 재활 프로그램은 운동 선수의 전문 분야에 해당하는 시뮬레이션 및 지원 운동을 소개합니다. 테니스, 배드민턴, 배구, 무술 등 PS가 스트레스가 많은 운동에 노출 된 스포츠의 경우 환자의 재활에 대한 고유 한 훈련이 중요한 역할을합니다. 운동은 어깨 거들과 견갑골의 근육의 조정을 향상시키는 데 사용됩니다. 이것은 특정 스포츠의 기본 운동을 모방하는 스포츠 중심 운동입니다. PS의 운동 범위가 불완전한 상태에서 적당한 근육 긴장과 함께 느리거나 중간 속도로 수행되므로 안전합니다. 동시에, 그들은 전체 근육 앙상블의 공동 작업을 보장하고 운동 선수의 심리적 재활에 기여합니다..\n훈련 초기 단계에 선수를 입학시키는 기준은 다음과 같습니다.\n휴식시 및 특수 운동 수행시 임상 증상 부족;\n모든 평면에서 PS의 전체 동작 범위 복원;\n어깨 거들 근육의 위축이 없음;\n수영, 크로스 컨트리 육상, 사이클링, 크로스 컨트리 스키 등과 같이 PS에 대한 요구 사항이 증가하지 않은 스포츠에 대해서는 수술 후 3-4 개월 이상 지속됩니다.\n25 세 미만의 운동 선수 및 PS에 스트레스가 많은 스포츠 (무술, 스포츠 "탑 킥 또는 스로우"-테니스, 배구, 핸드볼, 배드민턴 등)에 대해 수술 후 5-6 개월 이상의 기간.\n선수의 경기 참가는 코치의지도하에 최소 1-2 개월 동안 완전한 훈련 기간이 선행되어야합니다..\n재활 서비스 가격.\n이 섹션은 재활 부서의 서비스에 대한 부분 가격 목록을 제공합니다.\n서비스 이름 가격, 문지름.\n재활 전문가와 상담 1,500\n수술 후 재활 콤플렉스 (운동 요법, 물리 치료, 기계 요법, 수동 요법 / 마사지 / 림프 배수)\n1 회 3800\n16 회 (5 % 할인) 57760\n26 회 (10 % 할인) 88920\n물리 치료, 마사지, 물리 치료, 조작\n개별 운동 요법 (운동 요법, 기능 재활, Kinesis 스테이션, RedCord) 3400\n수동 치료 세션 / 마사지 / 골다공증 수동 기술 3600\n초음파 치료 (1 존) 700\n충격파 치료 (1 존) 2,400\n근 근육 자극 900\n수동 림프 배수 (30 분) 2,000\n주의! 가격은 정보 제공 용으로 만 제공되며 공개 제안이 아닙니다.!\n어깨 수술 후 재활\n어깨 관절은 인체에서 매우 유연한 관절입니다. 증가 된 운동 범위는 인대기구의 생리 학적 약점을 암시한다. 따라서 의사는 종종 어깨 관절의 다양한 부상과 질병을 다루어야하지만이 관절의 하중은하지의 관절의 경우만큼 크지 않습니다..\n어깨 수술과 관련하여 다음과 같은 수술 절차가 가장 일반적으로 수행됩니다.\n심한 관절 손상 수술 (어깨의 회전근 개 파열, 변위가있는 관절 내 골절 등);\n어깨의 일반적인 탈구 수술;\n화농성 관절염 (관절 절제술) 관절의 외과 개통 및 수정;\n어깨 관절 교체.\n어깨 수술 후 재활은 해부학 적 구조의 특성과 어깨 관절의 특정 기능으로 인해 다소 어려운 작업입니다. 생리 학적으로, 인간의 손은 회복하기 쉽지 않은 대량의 복잡한 움직임을 수행하도록 구성되어있다..\n어깨 수술에서 회복하는 또 다른 어려움은 어깨 관절 근처에 같은 이름 (신경 신경총)의 신경 줄기 클러스터가 있으며 어깨 관절의 부상과 만성 질환의 병리학 적 과정에 종종 관여하며 어깨 수술은 신경 섬유의 상태를 악화시킬 수 있다는 것입니다.\n어깨 수술 후 정상적인 재활에는 다음이 포함됩니다.\n어깨 관절의 깊숙이 위치한 요소 (뼈 조직, 관절 표면, 인대 및 힘줄)의 견고성과 탄력성 회복;\n상지 거들과 영향받은 팔 자체의 근육 톤의 정상화;\n수술 된 관절 분지의 정상적인 혈액 순환 회복;\n손상된 신경 섬유의 재활.\n어깨 수술 후 성공적으로 회복 된 회복은 모든 문제 증상이 완전히 제거 된 경우 (통증, 관절의 운동 범위 장애, 병리학 적 근육 약화, 운동의 조화 장애)에 대해서만 이야기 할 수 있습니다.\n병리학 적 증상이 지속되면 수술 후 늦은 합병증이 발생할 위험이 매우 높습니다..\n어깨 수술 후 통증은 회복 기간의 가장 지속적인 증상 중 하나입니다. 통증 증후군의 발달과 유지는 많은 요인에 의해 촉진됩니다-손상된 조직의 염증 과정, 순환 장애, 신경 결말 손상.\n어깨 수술 후 통증은 그 자체가 병리학 적 과정에서 중요한 연결 고리라고 말해야합니다. 반사 근육 경련을 일으켜 어깨 부위의 순환 장애가 악화되고 조직 부종이 증가하며 퇴행성 과정이 신경 섬유에서 발생합니다.\n또한 어깨 수술 후 관절의 운동 범위 제한, 상지 거들 근육의 강도 감소, 운동을 수행 할 때 팔 근육 층의 상호 작용의 복잡한 조화 위반과 같은 증상.\nBIOSPHERE Clinic은 다음과 같이 상기시켜줍니다. 전문가의 도움을 빨리받을수록 건강을 유지하고 합병증의 위험을 줄일 수있는 기회가 더 많아집니다.\n어깨 수술 후 합병증은 구체적 일 수 있습니다 (찢어진 힘줄의 외과 적 봉합, 습관성 어깨 탈구의 재발, 관내 인공 삽입물의 "비 치유"등). 그러나 특정 작업과 관련된 합병증조차도 일반적인 원인과 결과가 있음을 명심해야합니다..\n통계에 따르면, 대부분의 경우 수술 후 늦게 합병증이 발생하는 이유는 외과 의사의 실수가 아니라 재활 기간 동안 의료 조치가 없거나 부적절하기 때문입니다..\n또한 어깨 수술 후 합병증에는 만성 통증 증후군, 영향을받는 팔의 진행성 기능 장애 및 삶의 질 저하가 포함됩니다. 이러한 합병증은 모든 종류의 어깨 수술 후에 발생할 수 있으며 신체의 장애 및 전반적인 고갈에 위협이되므로 긴급한 조치가 필요합니다..\n정골 요법은 관절의 모든 해부학 적 단위를 대상으로하여 각 구조적 요소 (인대, 깊게 위치한 근육층 등)에 대한 자연적 탄력성을 복원합니다. 골다공증 기법을 사용한 어깨 수술 후 재활은 다음과 같은 장점이 있습니다.\n어깨 관절의 모든 구조에 대한 소프트 타겟팅 효과; 어깨의 결합 조직 프레임의 해부학 적 관계의 정상화;\n다양한 근육 구조의 음색의 조화 회복;\n손상된 관절 부위의 혈액 순환 개선;\n손상된 신경 섬유의 기능을 복원하기위한 조건 생성;\n금기 사항과 불쾌한 부작용이 없습니다.\n만성 장애의 경우뿐만 아니라 재활 후기의 회복 가능성.\n부상 후 어깨 관절의 재활 치료\n어깨 부상은 체조, 곡예, 던지기, 수구, 배구, 농구, 레슬링과 같은 스포츠에서 매우 흔합니다..\n어깨 부상의 발생은 특별한 경우에 유발됩니다 : 관절에서 비정상적인 움직임이 넓은 진폭으로 수행 될 때, 갑자기 움직일 때, 상대방과의 충돌 순간에 떨어질 때, 어깨에 강한 타격을 가한 후, 역 스윙 중에 스트레스를 수행 할 때 운동 선수의 능력. 치료 방법 중 하나 인 어깨 관절의 재활은 종종 부상 부위에서 시작됩니다..\n수술 및 부상 후 어깨 관절의 재활\n수술 및 부상 후 어깨 관절의 재활-현대적인 관점\n어깨 관절은 상지와 몸통을 연결하고 모든 기능을 제공하는 움직일 수있는 관절 형성입니다. 어깨 관절에 대한 과거의 부상, 염증성 질환 및 외과 적 중재는 합병증의 가능성이 높기 때문에 제거하기가 훨씬 어려우며 정상적으로 작업하고 살기가 거의 불가능하기 때문에 특정 재활 치료가 필요합니다..\n이러한 이유로 외상 전문의와 일반 외과의는 수술 후 어깨 관절의 동일한 재활을 권장합니다. 한편으로 이것은 모든 사람에게 장기적이고 보편적 인 과정이며 환자에게 유리한 시간이 될 때까지 연기 될 수 있다고 생각해서는 안됩니다. 재활은 수술 직후, 말 그대로 첫날부터 시작해야하며 일주일 후에는 예를 들어 집에서 한 시간 동안 침착하게 계속해야합니다..\n탈구, 골절, 회전근 개 손상, SLAP 증후군, 활액낭염 등 다양한 부상이 있습니다. 그들 중 다수는 외과 적 개입이 필요하지만 보수 치료가 필요없고 수술을 피할 수있는 경우도 있습니다. 견관절 기능의 신속한 회복을 보장하기 위해 재활 조치를 완전히 수행해야합니다..\n어깨 관절의 재활은 일반적으로 수동 및 능동 재활의 두 단계로 구성됩니다..\n재활의 수동 단계\n재활의 활성 단계를 위해 관절과 근육을 준비하기 위해 부종, 통증, 염증, 근육 위축과 같은 현상을 제거 할 수있는 복잡한 물리 치료 절차를 수행합니다. 동시에, 우리는 마사지와 운동 요법을 사용합니다..\n회복 기간의 첫 번째 (수동) 단계가 끝나면 긍정적 인 역 동성을 가진 정기 검사를 실시하고 환자는 다음 단계, 어깨 관절의 적극적인 재활 단계로 이동합니다 (운동 요법).\n재활의 적극적인 단계\n운동은 인체의 모든 중요한 기능의 강력한 자극제이며, 일시적 또는 영구적으로 보상을 형성하는 과정을 가속화합니다. 운동을하면 근육이 톤을 회복시켜 환자가 자신의 움직임을 다시 조절하는 법을 배웁니다 (근육 조절). 또한 운동을 통해 근육 코르셋이 형성되어 다시 부상의 위험을 최소화합니다! 부상, 나이 및 수반되는 질병의 유형에 따라 수술 후 2.5-4 개월 동안 스포츠가 허용됩니다..\n완전한 재활의 부재는 지속적인 수축 ( "고정 된 어깨") 형태의 결과를 수반하며, 이는 환자와 재활의를 제거하기 위해 많은 정신적 및 육체적 힘을 필요로한다는 점에 주목하는 것이 중요하다. 회복 시간을 크게 줄이려면 수술 또는 심각한 부상 직후에 재활 조치를 시작하는 것이 매우 중요합니다.\n어깨 관절 경 검사 후 재활\n인터넷, 과학 작품 및 논문에 대한 많은 출판물은 새로운 치료 및 진단 방법-외상 학 및 정형 외과의 관절 조영술에 전념합니다. 그러나 합병증이 종종 발생하며, 성공적인 조작 후에도 근본적인 질병 자체의 결과가 항상 즉시 흔적이 사라지는 것은 아닙니다. 현대의 치료 표준에 따르면, 해부학 적으로 감염 가능성의 원인이되는 큰 공동이 내부에 있다는 것을 고려할 때, 어깨 관절의 관절 경 검사 후 재활이 나타납니다. 환자가 병가를 다시 가지도록 강요하지 않는 단기 세션에 대해 이야기하고 있음을 이해해야합니다..\n어깨 관절 성형술 후 재활\n견관절의 관내 인공 삽입물은 손상된 관절을 인공적으로 대체하는 것을 목표로하는 복잡한 수술로, 생체 역학적 특성면에서 자연적으로 눈에 띄게 열등하지는 않습니다. 따라서 환자는 다시 이전의 활동적인 움직임으로 되돌아 갈 수 있습니다. 기술적으로는 운영이 복잡하며 모든 전문 기관이 수행하지는 않지만 기술 진보가 진행됨에 따라 해결됩니다. 그럼에도 불구하고 어깨 관절 성형술 후 재활은 모든 사람에게뿐만 아니라 의무적으로도 보여집니다. 결점을 교정하고 교정을하는 두 번째 기회는 무릎 및 골반 관내 인공 삽입물과 달리 실제 기회는 없습니다. 따라서 환자는 재활 및 치료에 대한 모든 권장 사항을 장기적이고 엄격하게 준수해야합니다..\n무릎 주셔서 감사합니다. 나는 사업에 돌아왔다!\n두빗 스카 야 N.A. 05.12.2019g.\n두 번의 수술 후 재활에 도움을 주신 "New Step"직원에게 감사를 표하고 싶습니다. 전문성, 이해 및 환자에 대한 친근한 태도에 대해 Temir Evgenievich에게 감사드립니다. 나는 당신에게 모든 건강, 행운, 최선을 다하길 바랍니다. 많은 감사!\n야스 트레 보프 A.A. 2019 년 12 월 14 일.\n"New Step"센터 직원에게 감사의 말을 전하고 싶습니다. 해당 분야의 실제 전문가. 부상으로부터 완전히 회복하는 데 도움이되었습니다. 고마워 행운을 빈다!\n야쿠 보바 N.V. 04.12.2019g.\n문제의 무릎을 완전히 치유하고 일반적으로 전체 유기체의 색조와 삶의 분위기를 활성화 한 데 대해 Temir Evgeniev 및 재활 학자 Natalya Anatolyevna에게 감사드립니다. 나는 당신의 선한 일에서 당신에게 최고의 모든 새로운 업적을 기원합니다. 존중과 감사.\n수술 후 어깨 관절의 치료\n전문적인 평가를 통해 "수술 후 어깨 관절 치료"라는 주제에 대한 자료를 제공합니다. 주제를 완전히 공개하고 적절한 결론을 도출하려고했습니다..\n재활은 어깨 관절을 회복시키는 데 필요한 조치입니다.\n오른쪽 또는 왼쪽 어깨 관절의 재활은 어깨 관절이 여러 가지 부상을당한 경우 어깨 관절을 회복하고 심각한 질병이나 봉합 후 수술을받는 데 필요한 조치입니다..\n재활은 어깨가 심한 부상, 타격, 염좌, 근육 조직, 힘줄 또는 인대의 부분 또는 완전 파열을 겪을 때 거의 모든 경우에 처방됩니다. 재활은 어깨 손상으로 관절 립, 활막 또는 연골 연골이 파열되는 경우에 특히 나타납니다..\n재활은 뼈 조직의 균열 및 골절 후 회복의 필수 측정입니다. 또한 내시경 수술이나 관내 인공 삽입술을받은 관절은 회복 될 수 있습니다..\n일반적으로 재활은 물리 치료뿐만 아니라 어깨 관절의 재활을위한 물리 치료 운동 인 일련의 조치로 이해됩니다.\n어깨 부상 후 재활\n부상은 운동 능력 상실의 일반적인 원인입니다\n부상은 정상적인 운동 능력의 관절 손실의 가장 흔한 원인입니다. 재활이 필요한 주요 부상 유형은 다음과 같습니다.\n어깨 타박상, 타격, 뻗은 팔에 직접 넘어짐;\n모든 연조직의 미세한 눈물, 부분적 또는 완전한 눈물 : 인대, 힘줄 및 근육;\n어깨 뼈의 균열과 골절;\n또한, 연골, 관절 입술, 캡슐 및 연골에 대한 수많은 부상으로 부상이 더욱 심화됩니다. 이 경우 환자에게 관절 경 검사가 먼저 제공됩니다. 즉, 재활에는 수술 회복이 포함됩니다.\n어깨 관절 재활의 탈구\n탈구는 정상적인 활동의 어깨와 상지를 영구적으로 박탈 할 수있는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 탈구는 쇄골 강에서 배출되는 상완골의 후방 또는 전방 변위로 특징 지어집니다. 탈구는 종종 추가로 히 알린 연골을 손상시키고 힘줄을 찢고 근육을 손상 시키므로 복잡합니다..\n어깨 재활을위한 아령 운동\n탈구의 주요 치료법은 직교, 슬링, 탄성 붕대, 석고 캐스트 또는 지지대와 같은 괄호로 어깨 관절을 고정시키는 것입니다. 리테이너는 환자에 의해 2-3 주 이상 착용되며 석고는 때때로 1 개월 이상 착용됩니다. 이 모든 것은 근육의 색조에 부정적인 영향을 미치며,이 기간 동안 약해지고 위축 될 시간이 있습니다. 인대와 힘줄도 자연 탄력을 잃어 버리므로 견관절 탈구 후 재활이 제공됩니다..\n아령 운동. 팔을 머리 위로 들어 올려 완전히 내립니다. 반복 횟수는 각 손에 대해 10-15 회입니다. 팔을 뻗은 상태에서 팔꿈치 관절에서 팔을 구부리거나 팔을 구부리는 것도 효과적이며, 건강한 손으로 팔꿈치를지지 할 수 있습니다 (10-15 회 반복).\n"투구"를위한 연습. 운동을하려면 공을 가져 가거나 공을 바구니에 넣었다고 상상할 수 있습니다. 동시에 던지기를 위해 손을 바꾸십시오. 각 손에 대해 10-15 회 수행.\n어깨의 회전 운동. 시계 방향으로 회전 한 다음 시계 반대 방향으로 회전.\n등 뒤로 손을 빼고 "잠금"을 형성하는 운동.\n주먹으로 손가락의 빠른 떨림과 unclenching.\n어깨 관절 재활 치료의 탈구에는 물리 치료 절차 및 마사지 실 방문이 포함될 수도 있습니다. 그들은 효과적으로 근육을 조율하고 혈액과 림프 흐름을 정상화하며 인대가 탄력을 회복시키는 동시에 관절을 강화시킵니다..\n수술 후 어깨 재활\n어깨 관절 수술 후 어깨의 재활은 붓기, 통증을 줄이고 어깨 관절의 이동성과 근육 톤을 회복시키는 것을 목표로합니다. 이 운동은 염증을 일으킨 로테이터 커프 주변의 조직을 늘리고 강화시켜 신진 대사를 개선하고 어깨 수술에서 회복을 가속화합니다. 신체의 자연적인 손상에 대한 반응은 염증이며, 이는 재생 된 조직을 형성하는 새로운 콜라겐 섬유를 생성합니다. 이 과정에서 어깨가 움직이지 않으면, 섬유는 혼돈되어 형성되고 접착 (계약)을 형성합니다. 계약 형성에 대해 더 알아보기\n조직의 지속적인 움직임과 부드러운 스트레칭의 주요 임무는 긴장 선을 따라 콜라겐을 형성하여 정상적인 강한 인대를 보장하는 것입니다. 항 염증 요법은 또한 어깨 부상으로부터 회복 과정을 상당히 가속화시킬 수 있습니다..\n어깨 수술 후 어깨 재활에는 여러 단계가 있으며, 각 단계마다 고유 한 작업이 있습니다.\n첫 번째 단계에서는 수동 연속 운동을 제공하는 것이 중요합니다 (예 : Artromot S3 어깨 관절 치료 장치의 도움으로). 관절의 굴곡 및 확장에 대한 장기 작업은 조직 내 미세 순환을 촉진하여 붓기를 완화하고 통증을 완화시킵니다. 부상당한 조직의 복원이 움직여서 수축의 위험을 크게 줄이는 것이 매우 중요합니다. 또한 회복을위한 특별한 운동의 도움으로 어깨 주위의 근육과 인대를 강화하는 것이 점점 중요 해지고 있습니다. 운동은 근육의 색조를 회복시키고 관절 주위의 인대를 강화하여 미래의 부상을 예방합니다. 회전근 개 수술 후 재활 프로그램, 얼어 붙은 어깨 재활 프로그램, 수술 또는 부상 후 어깨 강화 운동에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다..\n4 분 저자 : Lyubov Dobretsova 11631\n어깨 관절 경 검사는 최소 침습 수술 기법으로, 모든 조작은 큰 세로 절개보다는 작은 절개를 통해 수행됩니다. 이러한 작업의 장점 중 하나는 복구 기간이 짧다는 것입니다. 환자의 재활에 대한 책임있는 접근 방식으로 합병증의 수를 최소화합니다.\n어깨 관절 경 수술 후 재활은 긴 과정입니다. 완전 복구에는 약 4-6 개월이 걸립니다. 처음에는 환자에게 냉찜질이 필요하고 분리 가능한 붕대를 적용하여 사지를 단단히 고정시킵니다. 붕대를 착용 해야하는 기간은 수행 한 조작 및 환자의 상태에 따라 주치의가 결정합니다..\n통증이 발생하면 환자는 적절한 진통제를 사용할 수 있으며 항염증제는 합병증을 예방하기 위해 처방됩니다..\n최초의 신체 활동\n첫 번째 신체 활동은 주치의의 감독하에 이루어져야하며 환자는 물리 치료의 모든 규칙을 환자에게 설명해야합니다. 수술 후 두 번째 날에 운동은 건강한면에 누워서 누워서 서서 세 가지 위치에서 수행됩니다. 셋째 날부터 운동 요법 홀에서 수업을 계속해야합니다..\n환자의 일반적인 상태는 일반적으로 5-6 일에 크게 개선되며 그 순간부터 부상당한 사지의 운동 체계를 활성화하는 것이 주된 임무입니다. 모든 운동은 국소 혈액 순환을 개선하고 어깨 근육의 낭비를 예방하는 것을 목표로합니다..\n신체 활동의 초기 단계에서 환자는 건강한 어깨로 연속적인 능동적 및 수동적 움직임을 수행합니다. 이는 특정 행동 프로그램을 형성해야합니다. 점차적으로 움직임은 "아픈"쪽으로 옮겨집니다. 매일 훈련해야합니다.\n운동을 수행 할 때 환자는 자신의 감정을주의 깊게 들어야합니다. 운동 중 또는 운동 후 통증이 너무 심해져 오랫동안 진정되지 않으면 의사에게 알리십시오. 필요한 경우 부하를 줄이거 나 다른 운동 세트를 선택해야합니다..\n치료 운동을 수행하기위한 규칙\n운동을 수행 할 때 최대 강화 효과를 얻으려면 특정 규칙을 준수해야합니다. 그렇지 않으면 운동 요법이 몸에 좋은 것보다 더 해를 끼칩니다.\n환자는 일관성이 필요합니다 : 매일 모든 물리 치료 권장 사항을 엄격히 준수하면서 물리 치료 운동을해야합니다. 운동에 대한 개인적인 선호도는 중요하지 않습니다. 몸이 불편하다면 적어도 앉은 자세로 가능한 모든 행동을 시도해야합니다.\n특정 안전 예방 조치를 따르는 것이 중요합니다. 모든 조치는 점진적으로 수행됩니다. 문제의 관절을 손상시키지 않도록 신체의 기능을 고려해야합니다. 기회가 있다면 적어도 처음 2 주간 운동 요법실을 방문하여 전문가의 감독하에 수업을 진행하는 것이 좋습니다.\n전문가의 권장 사항에 따라 하중이 점차 증가합니다. 그렇지 않으면 관절에 돌이킬 수없는 손상의 위험이 있으며 그 후에 수술이 다시 필요합니다.\n급격한 움직임과 과도한 하중은 제외되며 어깨를 보호해야합니다. 권장 조치가 환자의 능력을 초과하는 경우 의사는 이에 대해 알려야하며 문제가있는 운동은 포기해야합니다..\n물론 모든 환자는 평상시의 삶으로 빨리 돌아 오기 위해 가능한 빨리 회복하기를 원합니다. 그러나 서두르지 않습니다. 근육이 점차적으로 힘을 얻는 것이 필요합니다..\n신체 활동이 수행되는 방법\n일반적으로 수술 후 3-6 주 후에 활동적인 신체 활동을 시작할 수 있으며 용어는 각 환자마다 개별적으로 설정됩니다. 전력 부하가 해결 될 때까지 환자는 이미 무게, 고무 충격 흡수 장치 및 블록 시뮬레이터로 작업 할 수 있습니다. 고무공 또는 특수 플랫폼도 사용됩니다.\n재활 체육은 조건부로 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.\n근육 톤에 대한 쉬운 행동;\n어깨 부분 전체에 전력 활성 부하;\n추가 장치를 사용하여로드.\n어깨는 움직이지 않고 손을 예열로 시작해야합니다. 브러시는 교대로 원을 그리며 앞뒤로 움직이며, 적어도 3-5 번의 접근이 필요합니다..\n운동은 학교 체육 수업에서 많은 사람들에게 알려진 인대를 강화하기 위해 수행됩니다. 팔은 팔꿈치에서 구부러지고 바닥과 평행을 유지하며 어깨 뼈는 적어도 5-7 번 모입니다. 원형 운동을 통해 관절이 늘어난 후.\n강도 하중은 확장기 또는 아령 운동으로 구성됩니다. 첫 번째 운동 중에는 가장 가벼운 덤벨이나 무게 만 섭취하면됩니다. 이러한 행동은 손상된 인대를 강화시킬뿐만 아니라 근육 덩어리를 만드는 데 도움이됩니다..\n가장 일반적으로 사용되는 기계 중 하나는 체조 스틱입니다. 다음 운동이 권장됩니다. 팔이 위로 뻗어 있고 스틱이 바닥에 평행하게 설정되어 있습니다. 좌우로 천천히 움직이며 관절의 거의 모든 근육 그룹을 사용할 수 있습니다..\n수술 후 첫날에는 모든 활동이 환자에게 불편을 줄 것입니다. 활동 후 통증이 심해지고 통증이 절대적으로 정상입니다. 그러나 견딜 수 없다면 운동을 즉시 중단하고 환자에게 평화와 냉찜질을 제공하는 것이 좋습니다..\n7 분 저자 : Lyubov Dobretsova 8406\n관절 경 검사는 최소 침습 수술로 분류 할 수 있습니다. 이로 인해 치료가 덜 손상되고 재활이 쉬워지며 가능한 합병증의 수는 기존 수술보다 몇 배 적습니다. 관절 경 검사는 어깨를 포함한 가장 움직이는 인간 관절에서도 수행됩니다..\n어깨 부상은 드물지 않습니다. 이것은 해부학 적 특징과 높은 신체 활동 때문입니다. 상완골 머리와 관절 표면 사이의 접촉 영역은 운동 범위와 대조적으로 비교적 작습니다..\n일차 관절 경 검사는 다음과 같은 경우에 수행됩니다.\n관절의 아 탈구 또는 탈구;\n쇄골 하 활액낭염.\n두 번째 절차는 일반적으로 수반되는 질병의 재발 또는 질병의 새로운 징후가 나타날 때뿐만 아니라 어깨가 완전히 움직이지 않는 경우 권장됩니다.\n따라서 마취, 뼈 또는 섬유 성 골수 증에 견딜 수없는 경우 절차를 포기해야합니다. 만성 또는 급성 감염, 어깨 피부의 농포 성 병변에 대해 관절 경 검사를 일시적으로 연기해야합니다. 관절강이 감소하면 상황이 개별적으로 간주됩니다.\n관절 경으로 할 수있는 것\n관절 경 검사는 전통적인 절개가 아닌 여러 번의 천공으로 수행되는 수술 절차입니다. 이러한 작업을 통해 여러 가지 조작을 수행 할 수 있습니다.\n손상이 있거나 인대 장치가 변위 된 경우 : 재고 정이 수행되고;\n변위 및 미끄러운 손상의 경우 : 연골 안감이 절단되고 재고 정이 수행됩니다.\n인대가 뼈 형성 또는 힘줄 사이에 끼일 때 : 인대가 약간 잘리고 다시 고정되면 나중에 융합이 가능합니다.\nrotator cuff를 위반하는 경우 : 문제 영역의 시각화, 재구성 (절단 및 관절 조직과의 후속 융합)이 필요합니다.\n내부 관절의 관절이 변위 될 때 : 압축 복원, 그 후 공통 관절 캡슐에서 뼈 형성을 결합하는 것이 가능합니다.\n연골 조직의 조각이 관절 주머니의 공동으로 들어갈 때 : 과도한 조각이 제거되고 날카로운 조각이 연마됩니다.\n힘줄 파열의 경우 : 절제가 수행되고 융합이 이루어지며, 때로는 추가 고정이 필요합니다.\n류마티스 관절염 : 필름은 관절 내부에있는 활막염 백에서 제거됩니다..\n연골 안감의 병리학의 경우, 연삭이 수행되고, 활액낭염이 진단되면 관절 백이 열리고 두껍게 제거되고 공동은 방부제로 세척됩니다..\n종래의 개방 어깨 수술과 달리 관절 경 검사는 몇 가지 장점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n수술 중 경미한 외상;\n관절의 완전성을 유지하는 능력;\n관절 이동성의 빠른 회복;\n합병증의 낮은 가능성.\n수술 후 주요 회복 기간은 약 일주일이 걸리며 병원에서 보내는 시간을 하루로 줄일 수 있습니다. 합병증의 가능성은 주로 외과 의사의 기술에 달려 있습니다. 필요한 모든 외과 적 기준이 준수되면 모든 위험이 0으로 줄어 듭니다..\n절차 동안 "주요"기기는 관절 경 (소형 카메라가 장착 된 장치)입니다. 관절에 삽입되고 관절강의 확대 이미지가 특수 모니터에 표시됩니다..\n대부분의 경우 시술은 주사를 통해 국소 마취를 사용하지만 통증 역치가 더 낮 으면 다른 통증 완화 방법이 가능합니다. 전문가가 관절에 자유롭게 접근하고 이동성을 회복하려면 환자의 위치에 적합한 위치를 선택해야합니다.\n대부분의 경우 환자는 건강한쪽에 위치하고 "문제"손은 위쪽으로 들어 올려 필요한 위치에 고정시키는 특수 블록 시스템을 통해 옆으로 당깁니다. 덜 일반적으로, 두 축을 따라 축 방향 트랙션이 사용되며,이 경우 암은 하중을받는 블록을 통해 두 곳에 안전하게 고정됩니다. 또 다른 옵션이 있습니다. 환자가 의자에 앉아 약간 앞으로 기댄 상태에서 부상당한 팔이 테이블 가장자리에 매달려 있습니다..\n관절 공동으로의 첫 번째 천공은 천공 바늘로 수행됩니다. 활액이 누출되면 소량의 식염수가 관절에 주입됩니다..\n외과 의사는 작은 세로 치수를 만들고 관절 경이 삽입되는 트로 카를 삽입합니다. 조인트에서 여분의 유체를 제거하기 위해 플라스틱 캐뉼라를 삽입하는 또 다른 절개가 이루어집니다. 추가 조작이 필요한 경우 다른 도구를 사용할 수 있습니다..\n의사가 모든 안전 표준을 준수하고 환자가 의학적 권장 사항을 따랐다면 외과 개입의 부정적인 결과를 피할 수 있습니다. 그러나 관절 경 검사는 다른 수술과 마찬가지로 특정 위험이 있습니다. 따라서 절차 중에는 가능합니다.\n개입 직후, 수술 부위가 부어 오를 수 있으며 혈종 및 부종의 위험이 적습니다. 이러한 결과는 일시적이며 며칠이 지나도 흔적없이 사라지며 종종 추가 조작 없이도 사라집니다..\n어깨 관절의 관절 경 검사 후, 관절 내부와 펑크 부위에서 한동안 통증이 지속됩니다. 그들은 또한 스스로 통과합니다. 모든 진통제는 환자가 통증을 줄이는 데 도움이됩니다..\n재활은 무엇으로 구성됩니까?\n환자가 가능한 빨리 자신의 일상 생활로 돌아갈 수 있도록 일련의 회복 조치가 개발되었습니다. 수술 후 첫날부터 염증 과정을 완화하고 관절을 마비시키는 여러 가지 약물을 복용해야합니다. 환자가 병원에있는 동안 문제 어깨에 냉찜질이 적용됩니다..\n주요 재활 방법은 특수 교정 체조입니다. 중재 후 첫 날에 이미 운동을 시작할 수 있습니다. 권장 사항을주의 깊게 준수하면 재활 기간을 크게 줄일 수 있습니다.\n손이 단단히 고정되어 최대한 휴식을 취한 상태에서도 운동 요법을 시작할 수 있습니다. 첫 번째 움직임을 수행하려면 수술을받은 손의 전체 관절뿐만 아니라 건강한 사지가 필요합니다. 고정화 5 일 후, 어깨 관절 전체가 약간 영향을받을 수 있습니다..\n수술 후 첫 3 주 동안 다음과 같은 운동을 할 수 있습니다.\n확장기의 유무에 관계없이 손가락을 쥐어 짜기;\n움직임없이 근육 수축;\n손목 관절의 굴곡;\n활발한 브러시 움직임;\n견갑골의 리듬 혼합 및 희석;\n어깨 거들의 회전 및 리프팅.\n수술 후 어깨는 최소한 3 주 동안 붕대에 있어야합니다. 올바른 신체 운동만으로 흉터를 충분히 보존하여 근육 수축을 제거 할 수 있습니다. 운동 요법의 또 다른 목표는 손을 최대한 움직이지 않고 혈액 순환을 자극하는 것입니다. 이 경우 환자는 자신의 감정을 들어야합니다. 부종이 나타나고 움직임에 통증이 동반되면 하중을 멈추고 의사와 상담해야합니다.\n어깨 관절의 관절 경 검사를받은 환자에 대한 리뷰는 대부분 긍정적입니다. 불만은 대개 비용에 관한 것입니다. 의무 의료 보험 정책에 따라 수술이 무료로 수행되지만 대기열이 있습니다. 대기 시간이 오래 걸릴 수 있으며 빠른 개입을 위해 비용을 지불해야합니다.\n신속하게 작업을 준비했습니다. 마취가 잘되었고 수술 후 통증조차 없었습니다. 하루 후 나는 혼자 집으로 돌아왔다. 몇 달 동안 병가에 앉아야했지만 이제 어깨 관절의 이동성이 완전히 회복되었습니다. 흔적도 남지 않고 두 개의 작은 십자가.\n마취에서 벗어나기가 어려웠지만 수술은 신속했습니다. 재활 중에 의사의 모든 지시를 따르려고 노력했습니다. 거의 3 개월이 지났고 나는 충실한 삶으로 서서히 돌아오고 있습니다..\n관절 경 수술 후 재활\n관절 경 수술 후 재활 권고.\n수술 후 첫날에는 증상 치료, 국소 감기, 수술 의사의 감독, 드레싱이 수행됩니다. 이와 동시에 재활 치료가 시작됩니다..\n재활 치료에 대한 일반적인 권장 사항 :\n1 수술 후 3-4 주 내에 중등도의 사지 절제 위치에 보조기 붕대로 사지 고정.\n모든 운동은 운동 범위의 제한과 통증 임계 값을 넘지 않고 수행됩니다. 샤프, 스윙, 저킹 동작은 허용되지 않으며 손의 외부 회전이 제한됩니다..\n수업은 하루에 2 ~ 3 회, 10 ~ 15 회 반복 연습.\n관절이 부어 오르면 운동 후 관절의 통증이 증가하고 아침까지 관절이 회복되지 않습니다. 부하를 줄이고 의사와상의해야합니다..\n물리 치료 의사의 참여로 재활 치료를 수행하는 것이 가장 좋습니다.\n어깨 관절의 움직임의 수동 개발을위한 장치를 사용하는 것이 유용합니다 ( "Artromot")\n-8-12 주 (작업 : 근력 운동 시작, 어깨 관절 안정제의 근육 훈련, 운동 요법, 모든 평면에서 관절의 운동 범위 복원. 조정 및 고유 복원 복원을위한 운동도 추가됨).\n-블록 트레이너, 웨이트 및 고무 버퍼를 사용한 운동. 어깨 운동의 다양한 근육 그룹에 하중을 가하기 위해 표준 운동이 수행되며, 운동 범위의 적당한 제한과 체중이 중간으로 점차 증가합니다..\n-내수성을 이용한 수영장에서의 운동.\n-조정 연습은 공 또는 플랫폼을 사용하여 수행됩니다. 이것은 공을 벽에 고정시키는 운동 또는 공 또는 플랫폼에 중점을 둔 운동 일 수 있습니다. 운동 요법 의사의 감독하에 그러한 운동을 시작하는 것이 좋습니다..\n-고무 충격 흡수 장치를 사용하여 저속 모드에서 스포츠 하중 (라켓 움직임, 던지기 움직임...)을 시뮬레이션합니다. 풀 볼륨에 대한 모션 범위 증가.\n스포츠 활동을 4-6 개월로 제한.\n이 회복 치료 계획은 본질적으로 자문이며, 손상의 특성, 수술 유형 및 예상 하중의 특성을 고려하여 각 경우 주치의와 명확히해야합니다..\n무릎 관절 병리의 관절 경 치료를위한 입원 기간은 다를 수 있습니다. 현재 입원 기간이 단축되는 경향이 있습니다. 반월 상 연골의 대부분의 수술에서 고정 치료 단계는 십자 인대 관절 성형 성형 수술로 1 ~ 3 일 동안 몇 시간에서 1 일 지속됩니다..\n고정 치료 기간 :\n드레싱. 일반적으로 외상 전문의의 검사 및 드레싱은 수술 후 1 일, 3-4 일 및 7-12 일에 수행됩니다. 필요에 따라 무균 드레싱이 교환되어 유체가 배출됩니다. 스티치 제거는 7-12 일에 수행됩니다..\n항염증제 및 혈관 약물 사용.\n3-7 일까지 사지의 탄력 붕대.\n최대 3-5 일의 냉동 요법.\n수행 된 작업 유형에 따라 하나 이상의 활동 수준이 허용됩니다..\n반월 상 연골 절제술 후, 수술 후 첫날부터 다리에 약간의 하중을 걸고 걷는 것이 허용됩니다. 수술 후 5-7 일까지 팔꿈치 아래에서 하중을 제한하거나, 지팡이를 사용하거나, 목발을 사용하는 것이 좋습니다. 반월 상 연골 봉합을 수행 할 때 다리를지지하지 않고 목발로 최대 4 주 동안 걷는 것이 좋습니다..\n수술 후 초기의 ACL 플라스틱의 경우 최대 3 주 동안 목발로 걷기를 권장합니다 (팔꿈치 아래에지지되는 뾰족한 부분을 사용할 수 있음). 첫째, 걷기는 다리에 스트레스를주지 않고 수행됩니다. 그런 다음 걸을 때 발 (양말이 아님)이 바닥에 놓여 지지만 무게는 수술 된 팔다리로 전달되지 않습니다. 통증이 없으면 직선 다리의 축 방향 하중이 점차 증가합니다..\n무릎 관절의 추가 고정.\n반월 상 연골 수술에서, 관절 부위의 탄성 붕대가 사용되거나 부드러운 (또는 반 강성) 무릎 패드를 착용합니다. ACL 성형술의 경우 관절은 수술 후 힌지 보조기를 사용하여 고정되고 굴곡 각도가 점진적으로 증가합니다. 운동은 수술 후 3-5 일 이내에 시작될 수 있으며, 허용 된 굴곡 각도는 수술 후 2-3 주 이내에 점차 90 도로 증가합니다. 밤에는 버팀대를 연장 위치에 고정시킬 수 있습니다.\n다리를 완전히 받침으로써 (보정기 내에서) 보행, 하나의 목발로 걷기 또는 추가지지없이 걸을 수 있습니다.\n관절의 운동 범위 개발. 허용 굴곡 량이 90 도보 다 큽니다 (전체 동작 범위까지). 이 때까지, 완벽한 확장이 가능하며 무통 모드에서 90도 굴곡이 바람직합니다..\n올바른 보행의 형성. 큰 발걸음이 아닌 천천히 걸을 필요가 있습니다..\n물리 치료 운동은 허벅지 근육 강화를 목표로합니다. 물리 치료 의사의 감독하에 수업을 수행하고 부하에 대한 공동 반응을 고려하는 것이 좋습니다.\n수업은 하루에 2 ~ 3 회, 10 ~ 15 회 반복됩니다. 똑바로 다리를 들고 잡습니다 (발가락). 깊고 느린 스프링 스쿼트 (30-40도 굴곡), 가벼운 저항 (고무 밴드), 관절에 최소한의 하중과 작은 굴곡 각도가있는 운동 자전거, 허벅지의 대퇴사 두근 근육의 내 전자와 납치 부분을 강화하고 수영장에서 운동-다리 운동 물 위를 걷는.\n관절이 부어 오르면 운동 후 관절의 통증이 증가하고 아침까지 관절이 회복되지 않습니다. 부하를 줄이고 주치의와 상담해야합니다.\n전체 운동 범위와 함께 기능 보조기에서 걷기 및 운동이 가능합니다.\n근력 운동을 계속하십시오. 운동 자전거, 활동적인 굴곡 및 확장, 탄성 저항 (고무 밴드), 얕은 느린 스쿼트 (최대 60도 굴곡), 수영장에서의 수영, 물 속 걷기 및 달리기, 평영 수영이 가능합니다. 앞 허벅지 그룹의 근육을로드하는 시뮬레이터를 사용하지 않고도 블록 시뮬레이터에서 수업이 가능합니다..\n조정 훈련. 구부러진 다리에 몸을 흔들고, 발걸음을 내딛고, 받침대를 잡고, 발걸음을 내딛고, 발판을 밟습니다..\n다리의 날카로운 확장 및 과도 확장, 스윙 동작, 점프, 비틀림을 피해야합니다. 통증의 감소에도 불구하고 인대는 현재 구조 조정 중이며 강도가 감소하고 관절의 보호가 필요합니다..\n사지 근육 강화, 운동 자전거, 수영, 블록 트레이너, 플랫폼 운동을 목표로 운동의 지속.\n움직임의 조정을 목표로 한 훈련-똑바로 구부러진 다리의 불안정한 플랫폼에서 균형을 유지하고 눈을 뜨고 닫았으며 에어 쿠션의 균형을 유지하고 한쪽 다리에 운동, 깔끔한 폐, 옆 발자국.\n4-6 개월 :\n근육 강화와 운동 조정을 목표로 운동의 지속.\n평평한 표면에서 조깅이 가능합니다.\n스트레스 중 무릎 패드 사용, 어색한 움직임 (수송, 여행) 및 운동 요법의 위험.\n조기에 증가한 하중, 조기 스포츠 복귀, 날카로운 다리 확장, 특히 아래쪽 다리 "통과"의 움직임, 점프, 단단하거나 고르지 않은 표면에서 달리기, 하중 비틀기, 낙하, 통제되지 않은 움직임을 피해야합니다..\nACL 플라스틱 후 4-6 개월까지 스포츠 활동 제한.\n접촉 또는 스포츠 경기를 9-12 개월로 제한.\n또한 재활 프로그램의 선택은 개별적으로 수행되어야하며 많은 요소를 고려해야한다는 점을 강조하고 싶습니다. 이것은 다소 길고 중요한 치료 단계이며, 치료의 좋은 기능적 결과가 달성되지 않을 것입니다..\n때로는 어깨 수술이 필요합니다. 이것은이 관절이 가장 바쁜 중 하나이며 팔을 움직일 수있는 능력은 그것에 달려 있습니다. 새로운 의료 기술은 합병증이나 장기적인 재활없이 외과 개입을 허용합니다. 어깨 인대로 고통받는 사람들이 손상에 대처하고 상지의 기능을 회복시키는 데 도움이되는 수술.\n병변의 정도가 심각하고 전통적인 치료 방법 인 경우 어깨 관절은 외과 적 회복이 필요합니다. 운동, 의약품 및 민간 요법은 더 이상 도움이되지 않습니다. 이러한 경우는 다음과 같습니다.\n신경염-관절의 신경 부분 손상;\n관절 머리의 괴사;\n근위 섹션의 분쇄 골절;\n부상 후 관절염;\n진행성 류마티스 관절염;\n어깨 팔목의 파열;\n이러한 병리는 관절 착용의 결과로 노인 환자에서 더 일반적입니다..\n수술로 어깨 관절을 성공적으로 안정시키기 위해서는 어깨 관절을 올바르게 준비해야합니다. 인대 파열 또는 기타 부상의 경우 외과 적 개입에는 복잡한 조치가 필요하지 않습니다. HIV, B 형 간염 및 C 형 간염, 매독, 결핵과 같은 급성 바이러스 성 질병의 존재를 확인하기 위해 의사를 미리 방문하고 혈액 검사를받는 것이 유일합니다. 때로는 전문가에게 더 많은 연구가 필요합니다 (예 : 알레르기 검사 결과).\n어깨 관절의 수술 유형\n외과 적 치료는 다른 방법을 사용하여 수행됩니다. 의학은 광범위한 기술을 제공하며, 각 기술은 특정 병변에 효과적 일 수 있습니다. 그러나 가장 독특한 것은 다음과 같습니다.\n관내 인공 삽입물-인공 관절 요소 설치 또는 관절의 완전한 교체.\n관절 경 검사는 어깨 관절 또는 다른 요소의 인대를 복원하기위한 최소 침습 수술입니다.\n관절의 인공 부분을 소개하는 몇 가지 방법이 있습니다.\nReserfing (surface endoprosthetics)-연골 층 대신 구 모양의 인공 패치가 설치됩니다..\n부분 (단극)-뼈의 머리 대신 또는 견갑골 대신 요소의 도입.\n완전한 관절 성형술-관절의 모든 구성 요소를 손상된 관절의 해부학 적 형태를 갖는 임플란트로 교체하고 전체 운동 범위를 수행합니다..\n재 도입-마모되거나 손상된 품목의 교체.\n보철물이 완전히 재개 된 후 손의 운동 기능.\n대부분의 경우 보철물 설치 절차가 성공적입니다. 연조직의 작은 절개가 필요합니다. 인공 장치를 고정한 후에는 작동 영역에 봉합이 적용됩니다. 환자가 팔다리를 움직일 수 있고 합병증이없는 것은 올바르게 설치된 보철물에 달려 있습니다. 그러한 개입 후 재활 기간은 수명이 짧으며 일반적으로 환자는 일반적인 생활 리듬으로 빠르게 돌아갈 수 있습니다..\n관절염으로 어깨 부상을 치료하는 것은 관절을 둘러싼 연조직의 완전성을 손상시킵니다. 이것은 최소한의 절개를 통해 문제 영역에 접근하기 위해 수행됩니다. 의사가 병리를 발견 한 후에는 치료의 추가 전술을 독립적으로 선택합니다. 수술 중 특정 약물은 사용되지 않으며 수술이 끝나면 조직이 봉합됩니다. 어깨 관절 성형술은 치료뿐만 아니라 예방 조치이기도합니다.\n대부분이 방법은 신경염을 치료하는 데 사용됩니다..\n의사는 수술을받지 말아야 할 사람에게 말했다\n어깨를 조작 할 수없는 경우가 있습니다. 수술 금기 사항 :\n급성 또는 만성 형태의 관절 감염;\n관절 주위의 화농성 피부 병변;\n관절강의 크기를 감소시키는 것;\n뼈와 섬유 성 골화증.\n수술 후 부작용이 발생할 위험은 매우 낮습니다. 수술이 올바르게 수행되면 피부의 붓기와 발적이 발생할 수 있습니다. 멸균 및 소독 규칙을 준수하지 않으면 병원성 미생물이 운영 현장에 유입되어 화농성 및 염증 과정이 발생할 위험이 있습니다..\n수술 후 회복은 7-14 일 지속됩니다. 대부분 환자는 3-5 일째에 퇴원합니다. 재활 기간은 수술 유형과 환자 상태의 심각성에 따라 달라질 수 있습니다. 회복 요법으로 운동 요법, 물리 요법 및 통증을 완화시키는 약물 복용이 처방됩니다. 또한 환자는 정기적으로 의사를 방문하여 수술 된 관절의 상태를 모니터링해야합니다..\n어깨 관절의 관절 경 검사 후 재활 규칙, 특징 및 기간\n현대 의학에서 병리의 치료 표준, 개방 및 폐쇄 골절, 어깨 관절의 탈구는 관절 경 검사입니다. 이 수술 중에 외과 의사는 관절 경 및 기타기구가 삽입되는 작은 구멍을 뚫고 수술실에 설치된 장비는 수술 진행을 모니터링하는 데 도움이됩니다. 종종 작업의 성공을 위해 특수 금속 패스너가 사용됩니다 : 판, 나사 등 공정의 작은 침습에도 불구하고 후속 올바른 재활이 필요합니다. 복부 수술에 비해 2 배가 적으며 감염 가능성 및 기타 수술 후 부정적인 결과는 훨씬 낮습니다..\n재활 기간은 진통제와 어깨 관절 근처의 근육의 특별한 회복과 강화로 시작됩니다. 처음 이틀 동안 고정 붕대로 관절의 이동성을 제한하는 것이 좋습니다. 5 일 후에는 부드러운 운동을 시작할 수 있습니다. 일주일 반 후에 만 팔을 구부리고 구부릴 수는 있지만 합병증을 유발하지 않도록 과도하게 활동해서는 안됩니다..\n복구 프로세스에는 다음이 포함됩니다.\n치료 마사지-팔뚝에서 위로.\n수술 후 마사지\n의사는 환자를 위해 개별적으로 재활 운동 단지를 선택합니다. 그것은 신체 건강과 부상의 심각성에 달려 있습니다. 또한 각 단계에는 다른 활동이 포함되어 점차 점차 어려워집니다..\n수술 후 초기 기간은 수술 후 첫 1.5 개월의 시간입니다..\n이 기간 동안 사람은 관절을 고정시키는 붕대를 착용해야합니다. 바깥쪽으로는 단단한 고정 용 슬링이있는 커프처럼 보입니다. 부상으로 어깨의 관절과 인대가 심하게 파괴 된 경우, 수술 후 신체로 캐스트됩니다. 석고의 단점은 불편하지만이 방법은 가장 신뢰할 수 있으며 수술 치료 후 초기에 원치 않는 위험한 변위를 방지합니다.\n붕대를 제거하면 의사가 고쳐줍니다. 그 후, 그는 물리 조직 운동을 처방하여 연조직을 점차적으로 개발하고 회복시켜 환자를 평상시의 삶으로 서서히 회복시킵니다..\n늦은 기간은 수술 후 1.5 개월의 시간이라고합니다. 약 3-6 주간 지속됩니다. 엄밀한 고정은 스카프 붕대로 고정으로 대체됩니다..\n늦은 복구의 주요 작업은 다음과 같습니다.\n운동 범위의 점진적인 증가;\n팔의 근육을 평온하게 높이고 수평으로 똑바로 유지할 수 있도록 훈련하십시오.\n패시브-액티브 숄더 개발-레버를 짧게 한 운동은 건강한 손의 도움을 받아 편안한 자세로 회전 운동으로 구성됩니다..\n수술 후 늦은 합병증을 예방하고 조직 탄력성, 영양 상태를 개선하기 위해 물리 치료 치료를 계속하는 것이 좋습니다. 효과적으로 경련을 완화시키고 적절한 근육 기능을 자극합니다. 적절한 후기 또는 조기 재활을 위해 상트 페테르부르크의 Bolshoy Sampsonievsky Prospekt에 위치한 특수 센터에 연락 할 수 있습니다. 다른 기관의 주소는 Yandex, Opera 등의 브라우저를 통해 인터넷에서 찾을 수 있습니다..\n이 단계에서 가장 효과적인 물리 치료 방법은 다음과 같습니다.\n약물을 이용한 발색-Hydrocortisone, Lidase 등.\n요오드화 칼륨과 노보 카인을 이용한 전기 영동-10-15 과정.\n상지 근육의 전기 자극.\n건강한 손으로 시작하여 목과 칼라 영역과 손의 수동 마사지. 먼저 림프 배수 기술을 수행 한 다음 근육을 강화시키는 복합체. 이 과정은 10-20 절차로 구성.\n운동 전 및 훈련 기간\n운동 전 기간은 사람의 상태에 따라 3 개월 또는 4 개월부터 시작됩니다. 최대 6-8 개월 지속됩니다. 주요 목표는 특히 운동 선수를 위해 일반적인 체력과 신체 상태를 회복시키는 것입니다..\n동시에, 그들은 운동 선수의 전문화에 따라 특수 운동 특성을 훈련하기 시작합니다. 지금은 영향을받는 손에 강제로 큰 진폭, 스윙을 가진 움직임을 포기해야합니다. 납치 각도, 확장 각도, 회전 각도를 점차적으로 늘리려면 수동 동작을 포함해야합니다.\n훈련 시스템을 계획 할 때, 납치 근육의 근력 훈련, 팔뚝의 굴곡 및 어깨 관절의 외부 회전 장치를위한 운동의 마이크로 사이클을 포함해야합니다.\n훈련 기간의 목표는 동일한 부하로 수업이 재개 될 때 선수의 능력과 기술을 회복하고 그의 기술을 교정하는 것입니다..\n객관적인 평가 후, 선수는 관절 경 수술 후 8-12 개월 내에 경쟁 할 수 있습니다..\n복구 방법은 작업 유형에 따라 약간 다를 수 있습니다. 관절 경 수술 후 주로 어깨 관절의 안정화를 담당하는 차별화 된 근육 훈련에 중점을 둡니다..\n수술 후 기능 재활 치료의 전체 과정을 마친 후 환자는 신속하게 스포츠 경력이나 직장으로 돌아갑니다..\n어깨 관절 성형술 후 회복의 주요 방법은 교정 체조입니다. 관절의 움직임을 정상화하는 데 도움이됩니다. 운동 요법은 수술 후 첫날에 처방됩니다..\n손이 고정되어있는 동안, 다른 손뿐만 아니라 조작 된 손의 관절로도 운동이 영향을받지 않습니다. 6 일 후 어깨 관절의 최소 하중이 허용됩니다..\n보조기는 보통 약 3-4 주간 착용됩니다. 운동은 근육 수축을 예방하고 흉터 완전성을 유지하도록 도와줍니다.\n올바른 신체 활동은 수술 부위와 고정 된 팔 전체의 혈류를 회복시키고 자극합니다. 팔다리의 하중을 조절해야합니다 : 어깨에 관절 통증과 약간의 부종이 생기면 하중을 멈추어야하며 때로는 며칠 동안 휴식을 취해야합니다. 당신은 고통으로 고통받을 수 없습니다. 이것은 합병증을 배제하기 위해 병원의 의사에게 알려야합니다..\n고정 후 처음으로 근육은 손상으로부터 보호하는 것으로 반사적으로 긴장합니다. 이 때문에 어깨 관절을 발달시키는 운동은 약간의 불편 함과 가벼운 당기는 통증을 유발할 수 있습니다. 이것이 반사 수축을 극복하기 위해 훈련 과제를 포기하는 이유는 아닙니다..\n보조기를 제거한 후 의사는 특별한 운동 세트를 처방합니다. 그는 2 개월 이내에 집중 훈련을 허용합니다. 활동적인 운동을 수행 할 때 블록 트레이너, 고무 충격 흡수 장치 및 무게를 사용할 수 있습니다. 물과 수영 운동, 손으로 진자 운동은 관절에 좋은 영향을 미칩니다..\n부상과 수술 후 관절의 최대 강화를 달성하려면 기본 회복 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 물리 치료가 해를 끼칠 수 있습니다. 기본 규칙은 다음과 같습니다.\n체계적인 훈련. 의사의 설정과 제한 사항을 엄격히 준수하면서 규칙적으로 매일 운동해야합니다. 개인 취향은 운동 선택에 영향을 미치지 않아야합니다. 기분이 좋지 않으면 적어도 앉은 자세에서 필요한 모든 행동을 시도해야합니다..\n안전 조치 준수. 각 조치는 점진적으로 수행해야합니다. 환자와 의사는 신체의 기능, 체력을 고려하여 관절을 더 손상시키지 않아야합니다. 수업 첫날에는 전문가의 감독하에 전문가 사무실에서 수업을 진행해야합니다. 환자가 더 잘 이해할 수 있도록 올바른 기술을 보여줄 것입니다..\n점차적으로 부하가 증가합니다-주치의의 조언에 의해서만. 독립적 인 결정으로 관절을 다시 다칠 수 있습니다. 그러면 회복과 수술이 더욱 어려워집니다.\n점진적 부하 증가\n갑작스런 움직임과 너무 크고 장기간의 하중 제거. 어깨를 보호하십시오. 권장 운동량이 용량을 초과하면이를 의사에게 설명해야합니다..\n연구소의 전문가들은 수술 후 3-6 주 만에 활동적인 하중을 시작하는 것이 좋습니다. 이 용어는 각 환자마다 다르며 일반적으로 부상의 심각도에 따라 다릅니다.\n어깨에 힘이 가해지면 일반적으로 환자는 이미 팔을 너무 많이 발달시켜 체중과 시뮬레이터를 할 수 있습니다. 고무 공, 스틱 및 특수 플랫폼으로 수업을 진행하는 것이 좋습니다.\n재활 동안 운동 기술은 회복 시간에 중요합니다. 운동은 매일, 하루에 여러 번, 각 운동을 10-12 회 반복해야합니다. 너무 많은 하중과 부종, 관절 부위의 발적 및 기타 불편한 감각으로 인해 훈련 강도의 감소와 의사의 의무 방문이 악화되지 않도록해야합니다..\n첫 수업의 강사에 의해 제어\n운동 요법은 먼저 환자의 개별 특성을 고려하고 특정 개인에 맞게 신체 문화 복합체를 변경할 수있는 강사가 제어해야합니다..\n어깨 관절의 관절 경 검사의 각 경우, 강사 재활 치료사는 외과 적 개입의 양을 고려하며, 국소 또는 전신 마취, 부상의 심각성, 개인의 개별 훈련하에 수행되었습니다. 때로는 수술이 어깨뿐만 아니라 쇄골, 전체 어깨 견갑골 부위에도 영향을 미칩니다. 의사는 재활이 수행되는 활동과 속도를 확실히 권장합니다. 그는 환자의 나이와 건강 상태에주의를 기울입니다..\n우울증 치료제 : 약물, 지침, 리뷰 목록\n고관절 (DOA)의 골관절염을 변형시키는 또 다른 이름 인 콕 사르 토 시스는 연골 조직의 심각한 질병입니다. 병리학은 종종 고령자에게 있습니다. DOA는 심한 통증 증후군, 병든 관절의 이동성 장애를 동반하여 환자의 삶을 상당히 복잡하게 만듭니다. 적시 치료가없는 경우, coxarthrosis는 장애를 유발합니다.DOA 란 무엇입니까?\n골절 후 뼈 치유 속도를 높이는 5 가지 팁


‘세계 최초 친환경 제철소’ 꿈꾸는 현대제철 일관제철소 : 신동아\n‘세계 최초 친환경 제철소’ 꿈꾸는 현대제철 일관제철소\n2011년, 녹색 성장 이끌 무공해 쇳물이 끓는다\n정몽구 회장은 공사 진척 상황에 각별한 관심을 보이고 있다.\n이런 중요성 때문인지 오너인 현대·기아차그룹 정몽구 회장이 수시로 공사 진척상황을 확인하고 있다고 한다. 정치권에서도 관심이 높아 지난 10월20일엔 김형오 국회의장이 건설현장을 방문한 바 있다.\n일관제철소 건설 현장을 둘러보는 데 자동차로 이동했는데도 2시간 가까이 걸렸다. 총 135만평(약 446만㎡)으로, 기존 ‘전기로’ 공장의 부지(89만평)까지 합하면 224만평(약 740㎡)에 달한다고 한다. 여의도의 2.5배 면적이다.\n현장에선 덤프트럭들이 끊임없이 오가고, 철근을 조립하는 인부들의 이마에는 제법 추운 날인데도 땀이 송글송글 맺혀 있었다. 현장 관계자는 “현재 고로 1호기를 기준으로 53%, 2호기까지 합치면 종합공정률이 40%를 넘어섰다”고 설명했다. 둘러보니 ‘뼈대는 다 갖추었고 이제 살만 붙이면 된다’는 말이 실감이 났다.\n내년부터 철광석과 유연탄 등 제철원료 하역에 사용될 항만은 매립, 호안공사, 콘크리트공사가 거의 끝나는 등 98%의 진척률을 보이고 있다. 이제 뒷마무리만 하면 되는 셈이다. 항만은 길이가 1360m에 달하는데, 3만t, 5만t, 10만t과 20만t 선박이 정박할 수 있는 4선석(배가 육지에 닿는 부두)으로 이뤄진다고 한다.\n일관제철소의 상징인 고로는 현재 1호기의 고로 본체를 구성하는 10단 철피 설치가 완료된 상태다. 그 옆에선 고로 2호기 기초공사가 한창이었다. 지반을 강화하기 위해 곳곳에 콘크리트 기둥을 지하 30m까지 박고 있는 광경이 눈길을 끌었다.\n고로(高爐)는 철광석과 유연탄 등 제철원료를 이용해 철강제품 생산의 기본이 되는 쇳물(粗鋼·crude steel)을 생산하는 것으로 일관제철소 핵심설비다. 이곳에 들어서는 고로는 국내 최대 규모로 연간 400만t 이상의 쇳물을 생산할 수 있다. 본체는 최대 직경 17m, 높이 50m이며 공장이 완료되면 부대설비를 포함해 높이가 110m에 달한다고 한다. 5300m3급으로 기존 국내 최대인 포스코 광양제철소의 3800m3급보다 생산성이 30% 이상 높은 수치다.\n2011년 2호기 고로까지 완성되면 열연강판 650만t과 조선용 후판 150만t을 생산할 수 있다. 이렇게 되면 전체 생산량이 연간 1900만t으로 늘어나 세계 10위권 글로벌 철강기업으로 성장하게 된다.\n이외에도 유연탄과 철광석 등 제철원료를 처리하는 코크스공장과 소결공장, 쇳물의 성분을 조정하는 제강공장, C열연공장과 후판공장도 조금씩 그 위용을 드러내고 있었다.\n밀폐형 제철원료 처리시스템\n현대제철 당진공장 총무팀 이승희 대리는 일관제철소의 가장 큰 특징에 대해 “세계 최고 수준의 친환경 제철소를 지향한다는 점”이라고 강조했다. 이를 위해 선진국에서 검증된 최적의 환경기술로 오염물질 배출을 최소화하는 것은 물론, 발생된 오염물질 역시 최적의 관리시스템으로 제거하는 사전 설계방법을 적용했다고 한다.\n“일관제철소의 대표적 오염물질로 지적되는 비산먼지를 원천 제거하는 ‘밀폐형 제철원료 처리시스템’을 세계 최초로 도입했습니다. 이 시스템은 밀폐형 연속식 하역기와 밀폐형 벨트컨베이어를 이용해 선박하역에서부터 원료처리시설까지 철광석과 유연탄을 운송함으로써 제철소의 가장 큰 오염물질로 지적되는 비산먼지 문제를 원천적으로 해결합니다. 또한 기존 개방형 원료처리시설에 비해 원료 적치 효율이 높고 기상 조건에 따른 운전 제약이 없어 원료 관리비용이 절감되는 등 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.”\n철광석과 유연탄 등 제철원료 저장소 역시 밀폐형으로 짓고 있다. 현재 원형(圓形)저장고 5동과 선형(線形)저장고 8동 등 총 13동의 원료저장고가 건설되고 있다. 지난 9월8일 첫 번째 원형저장고 돔 지붕을 상량했다. 돔 지붕은 지름 120m, 높이 60m의 거대한 규모로 야구장만하다. 현장에선 두 번째 돔 지붕 제작이 한창이었다. 원형저장고와 선형저장고를 합칠 경우 철광석 190만t, 석탄 130만t 등 약 45일분의 제철원료를 보관할 수 있다고 한다.


강강술래 - 한겨레:온\n마광남 주주통신원l승인2020.01.30l수정2020.01.30 13:50\n4~50년 전만 해도 정월보름이나 추석, 시월보름 등 달 밝은 밤이면 마을의 처녀들과 부녀자들이 모여 동네마당에서 손에 손을 잡고 빙빙 돌면서 마음껏 뛰어 놀던 장면들이 생생하게 떠오른다. 이러한 놀이문화가 언제부터 인가 사라졌다. 예쁜 색동옷을 입고 길게 따 내린 댕기를 펄렁이면서 뛰어 놀던 그 모습들이 다시 보고 싶다. 우리의 문화가 그러하듯이 강강술래도 언제부터 시작되었는지에 대해선 확실하게 말할 수 없다.\n강강술래에 대해 지금까지 전해 오는 설을 보면 부여, 고구려 등에서 행해지는 제사의식에서 비롯되었다고 하거나, 만월제의滿月祭儀에서 나온 놀이라고도 하고, 추석의 유래와 같이 신라가 발해와 싸워 크게 이긴 날이 8월15일인데, 그날을 경축하기 위해 즐기고 놀았던 것에서 비롯되었다고 하는 설도 있다.\n또한 마한 때부터 내려오는 달맞이와 수확의례로 농경사회에서 행해지던 원무에서 비롯되었다는 설이다. 삼국지 동이전(東夷傳)에는 마한(馬韓)풍속에 5월과 10월에 신에게 제사를 지내는데 사흘 밤낮을 쉬지 않고 노래하고 춤을 추며 술을 마셨다 했고, 수십 명이 함께 일어나 서로 따르며 가락에 맞추어 몸을 높였다 낮췄다 하면서 땅을 밟는다고 한 것을 보면, 원무(圓舞)자체의 역사가 매우 오래되었음을 짐작할 수 있다.\n또 다른 설은 고려시대에 진주의 어느 산골 농부인 김수월이 진주목사에게 사랑하는 아내 세루홰(사리화,沙里花)를 빼앗겨 분통함을 이기지 못하여 자살했는데, 그 원혼(冤魂)을 위로하기 위한 굿에서 발생했다는 이야기에서 진주를 발생지로 보는 설도 있다. 이러한 놀이를 두고 강강술래 또는 강강수월래(强羌水越來)등으로 구전되어 왔다.\n수월래라고 하는 말은, 이 놀이를 보면 느리게 하기도 하고 빠르게 하기도 하는데 진양조(晋陽調)로 느리게 소리를 하면 강-가-앙-수-우-우-울-래로 들리기 때문에 수월래로 적었을 뿐이지 수월래로 부르다가 술래로 부르게 된 것은 아니다\n▲ 한말 무정(茂亭) 정만조가 쓴『은파유필(恩波濡筆)』\n강강술래라는 말을 한자의 强羌水越來로 적으면서, 강한오랑캐가 물을 건너온다는 뜻으로 풀이하고, 왜적을 경계하는데 적개심을 불러일으키게 하려는 데서 전한 말이라고도 한다. 그러나 이것은 우리말인 강강술래를 한자로 표기하면서 억지로 붙인 것이라는 견해도 있다. 강강술래는 우리말에서 유래된 것이라는 설로, 강강의 강은 주위, 원(圓)이란 뜻의 전라도 방언이고, 술래는 수레(輪)를 의미하며, 국한자의 혼합기원설로 강강의 후음이라든지, 술래는 순유巡遊, 순라(巡邏)에서 온 말로 경계하라는 뜻이라고도 전해지고 있다.\n강강술래에 관한 또 다른 기록을 보면 1896년 진도로 유배된 무정茂亭 정만조鄭萬朝가 12년간 머물면서 남긴 은파유필 恩波濡筆에 써놓은 글 중 각종 풍습 및 놀이에 대한 기록에 강강술래도 포함되어 있다. 무정의 대표적 저서인 은파유필은 그가 진도에서 접한 인물, 풍속, 고적 등을 시와 부賦로 표현하고 일기체 형식으로 엮은 것인데 350여 수의 시로 진도의 풍습을 기록한 책이다.\n여기에 기록된 강강술래强强須來라는 명칭의 사용과 뜻풀이는 강강술래에 대한 가장 오래된 기록으로 추정하고 있다.\n▲ 강강술레에 대한 은파유필의 기록\n무정은 한시를 통해 <높고 낮은 소리 내며 느릿느릿 몰고 돌아/ 한동안 서 있다가 움직이네/ 여자들의 마음에는 사내들 오기를 기다린 것/ 강강술래 부를 때 사내들역시 찾아드네>라고 표현, 강강술래의 어원이 사내들을 부르는 뜻이라고 보았다.\n정만조는 여기에 주를 달아 이날 밤 여러 집안 여자들이 달을 밟고 돌며 노래할 때, 한 여자가 선창하며 여러 여자들이 느릿느릿 받는데 이 놀이를 강강술래라 한다고 밝히고 있다.\n그런데 이 놀이를 임진왜란 때 이충무공의 전술(戰術)과 결부시켜 마치 그때에 생긴 놀이인 것처럼 말들을 하고 있다. 명량해전 때 이순신이 전술적으로 사용한 것이라고 전해지고 있지만 이것이 사실이라면 우리의 기록문화라 자랑하는 왕조실록이나 난중일기, 이분(이순신의 조카)의 행록이나 당시 수군장수들의 장계 등에 기록되어 있어야 하는데 단 한 줄의 기록도 없다.\n정만조鄭萬朝는 소리의 고장인 진도에서 무려 12년씩이나 있었는데 그것을 빠뜨릴 수는 더더욱 없었을 것이다. 이러한 관점에서 본다면 이충무공에 의하여 강강술래가 행해지지는 않았다고 본다. 앞에서도 말했지만 단 한 번이라도 이충무공이 전술에 이용을 했었다면 기록으로 남기지 않을 수가 없었을 것이다.\n이러한 강강술래가 1966년 2월 15일 중요무형문화재 제8호로 지정되었으나, 그 유래에 대해서 이충무공이 침공해오는 왜군에게 우리의 군사가 많은 것처럼 보이게 하려고 부녀자들을 동원하여 변복을 시켜 원을 만들고 춤을 추게 하여 이를 본 왜군들이 겁에 질려 도망하게 하였다는 것은 지어낸 말이라고 본다. 어찌보면 이 놀이문화가 주로 남해안에서 행해졌기에 누군가 여기에 짜 맞춘 것은 아닌가라고 생각할 수도 있을 것이다.\n그러나 술래라고 발음을 하던 수월래로 소리가 나든, 특별한 의미가 부여되는 것은아니라고 본다. 우리나라의 민요들이 그러하듯 무의미한 음의 반복이나 후렴을 관습적으로 쓰던 것이라고 생각할 수도 있다. 즉 이 놀이의 특성을 보면 처음에는 느리게 나가다가 자진모리 장단으로 바뀌면서 흥을 돋군다. 강강술래의 노랫말을 보면 지방에 따라서 다르기도 하고 선소리(앞소리)하는 사람에 의해 즉흥적으로 불리어 지기도 한다.\n이 놀이의 사이사이에 남생아 놀아라, 고사리 꺾기, 청어 엮기(풀기), 덕석몰기(풀기), 지와 밟기, 꼬리 따기, 쥔쥐 새끼 놀이, 문 열어라, 개고리 타령, 도굿대 당기기 등 부수적인 춤들을 번갈아 추면서 노는데, 새로운 춤으로 넘어갈 때마다 원무의 형태를 이룬다. 이러한 원무는 시작과 끝, 앞과 뒤의 구별이 없이 둥글게 하나가 되는 것으로, 구성원 모두가 똑같은 조건에 있으며 강강술래를 통하여 하나의 공동체를 구성하는데 중요한 숨은 뜻을 가지고 있다고 볼 수도 있다.\n여러 지방의 노랫말을 보면 산아산아 추영산아 강강술래/ 높이 떴다 백두산아 후렴/ 잎이 피면 청산이요 후렴/ 꽃이 피면 화산(花山)이오 후렴/ 청산 화산 넘어 가면 우리부모 보련마는 후렴/ 해는 지고 달떠온다 후렴/ 하늘에는 베틀 놓고 후렴/ 구름 잡아 잉에 걸고 후렴/ 달은 잡아 북 만들고 후렴/ 별은 잡아 무늬 놓고 후렴/째깍째깍 잘도 짠다 후렴.......,\n이밖에도 재미있는 노래 말들이 있다. 순서와 관계없이 한 대목씩 모아서 여기에 기록한다.\n달에 달에 방연줄은 후렴/ 단양(담장)넘에 손주는데/ 우리 님은 어디가고/ 날 손 줄줄 모르는가/ 달 떠 온다 달 떠 온다/ 동해동천 달떠온다/ 저야 달이 뉘달인가/ 방호방내 달이라네/ 방호방은 어디가고/ 달뜨는 줄 모르는가/ 달뜨는 줄 안다마는/ 기가막혀 못가겠다/ 기막힐 때 오라든가/ 좋고 존날 날 받아서/ 나를 보러 오라 했제/ 딸아 딸아 막내딸아/ 맨발 벋고 샘에가냐/ 텃논 팔아 신 사주랴/ 텃밭 팔아 옷사주랴/ 아니 아니그말마소/ 옷도 싫고 신도 싫소/ 장지밖에 메어둔 소/ 황소 팔아 임사주소/ 저 건너 큰 산 밑에/ 동백 따는 저 큰아가/ 앞 둘러라 인물보자/ 뒷 둘러라 태도보자/ 인물태도는 좋다마는/ 눈 주자니 너 모르고/ 손치자니 남이알고/ 우리 둘이 일하다가/ 해가지면 어쩔거나 강강술래/\n이렇듯 강강술래의 노랫말은 구전으로 전해지는 것도 있지만 선소리하는 사람에 따라 즉흥적으로 만들어진 것들이 많고 젊은 여자들의 놀이서인지는 몰라도 사랑이야기가 주를 이루고 있음을 알 수 있다. 한편으로는 밖으로 말하지 못한 사랑이야기를 놀이를 핑계 삼아 노골적인 표현을 하였을 수도 있었을 것이다. 당시의 시대상으로 보아서... 듣고 싶고 보고 싶은 우리들의 놀이문화가 특별한 행사장에서나 볼 수 있는 현실이너무 아쉽다.\n1912년 당시 해남군수가 서남해안지역에 강강술래라는 놀이가 있다고 총독부에 보고한 것이 공식문서로는 최초이다


미성년자가 스탠다드차타드(SC제일은행) 계좌 만들기 :: 제주살암\n금융/국내은행, 증권사, 금융서비스 2018. 5. 14. 01:30\n오늘은 제가 스탠다드차타드 은행(SC제일은행)에 가서 입출금통장과 외화통장을 만들어봤습니다. 외화통장은 차후 애드센스 수익금 수취를 위해서 개설했습니다. ( 일단 구글에서 허가부터 나야하는데...) 현재 제 나이는 만 16세입니다. 그래서 제 기준으로 말씀드리겠습니다.\n1. 만14세 이상의 본인이 신청하는 경우\n청소년증, 학생증(주민등록번호가 모두 기재된 경우)\n학생증(주민등록번호 뒷자리가 없는 경우) : 주민등록등본, 건강보험증, 가족관계증명서 중 하나 제출\n스탠다드차타드 홈페이지에 나와있는 내용입니다. 여기서 주의할 부분이 있습니다. 지점에 들어가서 처음부터 무턱대고 계좌개설을 하러 왔다고 하면 거절당할 수 있습니다. 왜냐하면 직원이 체크카드까지 개설을 하러 오는 줄 알 수도 있기 때문입니다. 체크카드는 혼자서 단독으로 신청이 불가능하니, 통장과 현금카드를 만들러 왔다고 해야합니다. 만약에 부모님과 함께 내방하라고 한다면 체크카드는 만들지 않는다고 하셔야합니다. 만약, 체크카드까지 만드실 계획이시라면 부모님과 함께 내방해야합니다.\n법정대리인과 함께 내방했을때 필요한 서류입니다.\n2. 법정대리인이 신청하는 경우\n내점 법정대리인의 실명확인증표\n저는 제 지갑에 천원과 1달러가 있길래 넣었습니다. 외화통장은 넣지 않아도 개설이 가능합니다. 저는 그냥 지갑의 부피를 줄이려고 넣었습니다,.\n참고로 체크카드는 BC카드와 삼성카드, SC카드가 있습니다. 저는 삼성체크카드를 추천합니다. SC카드와 삼성카드중에서 삼성카드의 디자인이 더 예쁘고, 혜택도 좋습니다. 둘 다 마블체크카드입니다만, 삼성카드가 더 간단하고 예쁩니다. ( 단, 전월실적 30만원 이상)\n체크카드 개설이 안되서 만든 현금카드\n또, 여기서 중요한 팁이 있습니다.\n제가 오늘 이것을 잊어버려서 큰 불편을 겪고있습니다. 바로 텔레뱅킹과 인터넷뱅킹신청입니다. 이 서비스를 가입하지 않으면, 외화통장에서 입출금통장으로 옮길 때 마다 지점을 방문해야하고 스탠다드차타드 앱을 깔아도 이용이 불가능합니다.\n인터넷뱅킹 신청은 더욱 간단합니다.\n・ 만 14세 이상 미성년자\n- 미성년자 본인만 신청가능 (대리인 불가)\n- 미성년자 실명확인증표(주민등록증,운전면허증,여권등)\n- 통장인감( 또는 서명)\n- 단, 1일 이체한도 100만원 초과 신청시 법정대리인 전원 방문 필수\n※ 주민등록증 미발급자의 경우(미성년자) 실명확인증표 (다음서류 중 택1)\n①학생증(사진과 주민등록번호가 있는 경우에 한함)\n②주민등록번호 뒷자리가 없는 학생증 + 주민등록번호 표시 된 주민등록초본 또는 건강보험증 또는 가족관계증명서\n④청소년증 (청소년증 발급 신청 확인서 포함)\n이 역시 스탠다드차타드 홈페이지에 나와있는 내용입니다. 여권만 들고가면 인터넷뱅킹신청이 끝납니다.\nPAYCO는 스탠다드차타드에게만 이러한 기능이 있습니다. 다른 은행은 송금기능 이외에는 쓸 기능이 없습니다. 우선 비대면으로 스탠다드차타드 계좌를 개설할 수 있습니다.(미성년자 불가) 그리고 계좌 잔고를 확인할 수 있고, 카드없이도 ATM에서 입출금이 가능합니다. 또한 저렇게 아이언맨이 들어가있듯이 통장앞면 사진을 바꿀 수 있습니다. 아이언맨 이외에 미키, 미니, 미녀와 야수가 있습니다. (스탠다드차타드가 엄청난 마블 덕후인듯)\n이상 미성년자가 스탠다드차타드 계좌 개설하기였습니다.\n여러분의 후원으로 더 나은 블로그로 발전할 수 있습니다.\n후원계좌 : 신한 제주살암 110-498-196451\n미성년자는 불가능한 비대면 계좌개설, 미성년자에 대한 차별? (0)\npayco, sc, sc제일은행, Standard Chatered, 계좌개설, 단독, 미성년자, 스탠다드차타드, 인터넷뱅킹, 통장 만들기, 페이코\n씨티은행 계좌 개설하기 (무방문신청서비스)2018.08.16\n미성년자가 비대면으로 신한은행 계좌개설하기2018.03.21\n미성년자는 불가능한 비대면 계좌개설, 미성년자에 대한 차별?2018.03.15\n2018.12.07 00:38 신고\n2018.12.07 00:39 신고\n혼자 직접 방문하셔서 개설한건가요? 너무 좋은 정보에요ㅠㅠ 시도해봐야 겠어요 혹시 해외구글수취용이라는 목적은 어떤 증빙자료가 필요한지 여쭤봐도 될까요? 아님 말씀만 드려도 되는걸까요?\n저 혼자서 만들었습니다. 그리고 증빙자료는 따로 없었습니다. 제 기억으로는 처음부터 외화통장도 같이 만들겠다고 하니까 은행원분이 구글 수취용이냐고 물어봤습니다. 맨 처음에 외화통장도 같이 만든다고 해보세요.\n2019.01.06 16:09 신고\n만 14세 미만은 제주살암님이 말해주신 것 말고 다른 서류도 제출해야하나요?\n법정대리인이 작성한 동의서(SC사이트에 있음) 지참하여 내점, 기본증명서(상세) 또는 가족관계증명서가 필요한데 인터넷뱅킹 가입이 혼자 안되서 그냥 처음부터 같이 방문하는게 좋습니다. 아니면 만 14세까지 기다리셔야 합니다.\n2021.08.16 17:57 신고


강관의 표준 지름 - 거터 January\n파이프의 조건부 직경 테이블\n열 용량 및 열량 단위 (칼로리).\n아파트 및 주택용 자율 누수 방지 시스템. 수술의 원리. 러시아 시장에서 대표되는 시스템 개요.\n생물학적 하수 처리 용 정화조.\n정화조는 소량 (25m³ 이하의 소량)을 수집하도록 설계된 구조물입니다.\n석면 - 시멘트 및 아스팔트 지붕 시트\n골판지 시트의 루핑은 단면 또는 양면,\n벽돌. 벽돌에 관한 모든 것.\n모든 사람들이 알고있는 벽돌에 대해서. 그럼에도 불구하고,이 기사에서 우리는 원했다.\n다세대 건물의 공통 재산과 관련이없는 사내 장비의 유지 보수 및 일상적인 유지 보수 작업 견적서 수집\n주택 및 공동체 서비스 부서 및 모스크바시 개선.\n박층으로 이루어지는 마루. 적층 된 바닥에 관한 모든 것.\n곰팡이와 아파트에서 곰팡이. 어떻게 그들을 다루는가?\n불행히도, 우리 중 많은 사람들이 다소 심각한 문제에 직면 해 있습니다.\n내장 고정식 진공 청소기 시스템\n진공 청소기는 빨아 표면에서 먼지와 오물을 청소하는 장치입니다.\n자율 규제 기관의 입회를 요구하는 새로운 작업 유형 목록. 아니면 자율 규제 기관에 가입하지 않아도 될 수 있거나 만들 수없는 것.\n2010 년 1 월 1 일 러시아의 건설 시장은 새로운 규칙에 따라 시작되었습니다.\n프로젝트 문서의 섹션 구성 및 내용에 대한 규정\n아파트에 전기를 공급하는 일반적인 방법\n현대 주거용 건물에서 전기 배선 방식은 대부분 개별적입니다. 리.\n경량 강철 얇은 구조물 (LSTK) 기술\n폐를 이용한 건물 및 구조물의 프레임 건축 기술.\n에어 컨디셔닝은 다른 것 또는 에어 컨디셔너를 장치에서 내부 요소로 변환하는 것과는 다릅니다.\n창문은 또한 "울어"(또는 창문에 결로의 원인과 그것을 처리하는 방법)\n많은 고객들이 설치 후에 이러한 귀찮은 문제에 직면하고 있습니다.\n지붕의 종류, 지붕 구조.\n지붕, 건물의 상부 둘러싸는 구조, 집의 소위 다섯 번째 정면. 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PVC Dy = 380 mm, HDPE Du = 362 mm.\nDN = 500mm. PVC Du = 475 mm, HDPE Du = 452 mm.\nDN = 800mm. HDPE Du = 724 mm. DN = 1000mm. HDPE Du = 905 mm. DN = 1200mm. HDPE Du = 1108mm.\n파이프의 조건부 및 외경\n파이프의 조건부 직경\nGOST 28338-89는 제조 재료에 관계없이 모든 파이프 제품의 매개 변수와 표시를 명확히 규정합니다. 그리고 여기서 중요한 것은 튜바의 조건부 통과입니다. 공칭 직경 (간극, 통로, DN)은 제품의 내부 직경으로 제품 벽 두께로 인해 외부와 다릅니다.\n튜바의 내부 내강 (DU) 크기를 이해하고 이해하면 감압의 위험이없는 물 공급 시스템 (하수도 등)이 단일 및 일체형으로 나타나는 방식으로 모든 연결 요소를 선택할 수 있습니다.\n따라서 하수도 또는 수도관 설치를위한 모든 제품의 조건부 통과가 직접적이고 질적으로 운영되는 시스템의 조립을 용이하게하는 가장 중요한 매개 변수라는 것이 분명해진다.\n중요 : 원래 파이프의 조건부 통과에는 문자 DU로 표시되었습니다. 오늘날이 값은 문자로 결정됩니다. DN.\n주철 또는 강철의 조립식 요소의 크기 매개 변수는 내경 (조건부 클리어런스 / DN)으로 표시되며 고분자, 구리 및 때로는 강철의 압연 제품은 외부 지름으로 표시됩니다.\n튜브 제품의 치수 측정\n현대 및 해외 생산에서 생산 된 모든 튜브는 49 가지 옵션이있는 크기 범위에 따라 제조됩니다. 이 경우 제품의 직경 (DU)은 2.5mm에서 4000mm까지 다양합니다.\n유압 및 공압 라인을 장착 할 때 전체 메쉬에서 3 종류의 튜브 만 사용할 수 있습니다. 이들은 직경이 16, 63 및 160 mm 인 요소입니다. 범용 파이프 피팅으로 사용되지 않는 5 가지 유형의 원형 컷이 있습니다. 직경이 0.175m, 2.6m, 3.2m, 3.6 및 3.8m 인 호스입니다.\n비슷한 예외는 GOST 28338-89가 40 표준 및 8 특수 튜브 치수에 대한 명확한 일정을 가지고 있음을 나타냅니다.\n확립 된 표준 및 표준에 따르면, 오늘날 조건부 패스는 문자 DN (이전의 DN)으로 표시되며 클리어런스 값은 mm로 표시됩니다. 따라서 우리 앞에 DN150이라고 표시된 튜브가있는 경우 이것이 내부 루멘이이 값과 같음을 의미하지는 않습니다. 이러한 마킹은 외부 및 내부 직경이 156/149 인 요소 또는 외부 및 내부 단면이 156/144 mm 인 요소로 표시 할 수 있습니다. GOST 28338-89 및 표시기 144의 허용 가능한 조건 표 및 149mm의 색인에 따라 150mm의 조건부가 반올림됩니다.\n그리고 파이프 라인에 대한 조건부 패스의 직경을 정확하게 계산하려면 다음 공식을 사용할 수 있습니다.\n공식에서 A (BH)의 값은 원형 단면 요소의 외경을 의미합니다. S는 벽의 두께입니다.\n예를 들어 벽 두께가 6mm 인 DN110mm 단면이 있습니다. 110 (6x2)을 빼내야합니다. 정확한 튜브 간극은 98mm입니다.\n강관의 호칭 지름\n철강 압연 금속은 요소 생산 방법에 따라 형성되는 조건부 루멘을 갖는다. 따라서 다음 값으로 축소되는 조건부 값 테이블이 있습니다.\n열간 압연 기술을 사용하여 제조 된 튜브의 경우 20-500 mm (GOST 8732-78에 따라);\n냉간 압연 기술을 사용하여 제품을 생산 한 경우 값은 5-250 mm로 좁혀집니다 (GOST 8734-75에 따라).\n길이 방향 조인트가있는 용접 된 튜브 - 10-1400 mm (GOST 10704-91에 따라);\n나선형으로 이음매가있는 용접 된 파이프 요소의 경우 - 160-2400 mm (GOST 8696-74).\n중요 : 모든 철강 금속에는 각 직경에 대한 조건부 수치가있는 38 자리 크기의 메쉬가 있습니다. 또한 철강 제품 중에는 공압 및 유압 라인에 사용되는 특수 틈이 4 개인 튜브가 있습니다.\n중합체로 만들어진 파이프 직경의 공칭 값\n원형 파이프 (파이프 라인)에 사용되는 중합체 요소의 매개 변수는 GOST 18599-2001에 의해 규제되며 제품 범위가 32 표준 크기로 수행 될 수 있다고 명시되어 있습니다. 치수 행의 범위는 10-1600 mm입니다.\n이 경우 플라스틱 제품의 치수 범위는 모두 32 가지 제품 벽 두께에 따라 4 가지 그룹으로 나뉩니다. 이는 차례로 2-70mm 범위에서 변화합니다. 중합체 압연을위한 튜브 내부의 압력에 대한 내성은 0.16 내지 2MPa 범위 일 수있다.\n따라서 각 요소의 내부 조건부 직경을 이해하면 가능한 한 정확하게 파이프 라인 (파이프 라인)을 설계하여 내부 압력과 네트워크 용량을 결정할 수 있습니다.\n중소형 강관의 분류 외경 (Dn). 표준 지름이 표에 나와 있습니다.\n외경이 일정한 스틸 파이프 (Dvn)의 내부 직경은 크게 다를 수 있습니다. 파이프 직경을 표준화하기 위해 "조건부 통과 (직경)"라는 용어가 사용됩니다. 그것은 Dy로 표시됩니다.\n공칭 통로는 내경의 둥근 공칭 크기입니다. 항상 반올림됩니다. 강관의 호칭 지름 값은 GOST 355-52입니다.\n내경은 다음 식에 의해 계산할 수 있습니다. Dmin = Dn - 2S.\n강관의 내경은 6, 15, 10, 20, 25, 50, 65, 32, 40, 80, 100, 125, 200입니다.\n인치 단위의 강관 직경\n밀리미터 외에도 스틸 파이프의 직경도 인치 단위로 측정 할 수 있습니다. 1 인치는 25.4 밀리미터입니다. 이 표는 강관의 지름을 밀리미터와 인치 단위로 보여줍니다.\n지붕에서 비와 용융물을 효율적으로 수집하는 데 사용됩니다. 그것은 우수한 특성을 지니고 있으며, 심한 서리를 견뎌내 며, 자외선 복사에 강한 저항성과 다양한 공격적인 영향을받으며 특히 부식에 약합니다. 습기로 인해 지붕과 벽을 안전하게 보호하기 위해 플라스틱 수로 Tehnonikol을 구입하십시오. 러시아와 러시아 전역에 배달되는 저렴한 가격.


배두훈, 의 순둥사담 - ize\n2019.07.22 최영미 시인이 출판사를 차리기까지\n기계음을 싫어했는데, 주문을 알리는 서점의 팩스 소리가 사랑스럽게 들린다. 사람이 이렇게 달라질 수 있나. 기계 싫어하고 컴퓨터 싫어하고, 숫자 세기 싫어하던 내가 매일 내 손으로 수량과 비율을 입력해 거래명세서를 작성한다. 인터넷뱅킹도 하지 않던 기계치가 홈택스에 접속해 계산서를 발행하다니. 전자계산서를 처음 발행한 날, 믿기지 않아 보고 또 보았다. 0이 제대로 붙었나를 확인하느라 뒤에서부터 ‘일 십 백 천 만’을 셌다. 내가 처음 발행한 계산서의 ‘공급받는 자’는 집 근처의 작은 책방 ㄱ이다. 1쇄를 받은 다음\n우먼스플레인 2019.07.22 노브라 해도 지구 안 망하는 이유에 관한 FAQ\n사람들은 여자 가슴이 브래지어랑 붙어있다고 생각하는 걸까. 액세서리 브라가 없는 가슴은 젖꼭지가 달렸고 사람마다 모양도 색도 다르다. 브라 밑에 가슴 있고, 젖꼭지 있다. 단지 그 이유로 억울한 누명을 쓰고 수십 년을 브라 감옥에서 썩은 불쌍한 내 가슴. 햇빛을 보기 위한 가슴의 탈출이 시작됐다. 애초에 결백하기에 가슴이 세상에 나온다고 도시가 혼란스럽고 세상이 마비되지 않는다. 그러나 어떤 이들은 내 가슴이, 옷 위로 튀어나온 젖꼭지가 역적인 것처럼 군다. 그것도 나쁘진 않지만, 지금부터 대답해보겠다. 노브라 해도111231232131221321\n배두훈, 의 순둥사담\n뮤지컬이 익숙한 미국이나 영국에서는 뮤지컬 넘버로 오디션 프로그램에 도전하는 이들을 종종 만날 수 있지만, 아직 뮤지컬이 대중적이지 않은 한국에서는 쉽지 않은 일이다. 그러던 2013년 Mnet 에서 뮤지컬 의 ‘지금 이 순간’이 흘러나왔다. 당시 해군홍보단 소속으로 참여해 ‘바다의 정우성’이라 불리던 배두훈에게 신승훈 코치가 생방송 1차 미션으로 선곡해준 곡이었다. 배두훈은 아쉽게도 그 곡을 끝으로 에서 탈락했지만, ‘지금 이 순간’은 그를 진짜 뮤지컬의 세계로 인도했다. 신라시대 가상의 남자기생 풍월들의 이야기를 그린 가 배두훈에게 당도했고, 발라드부터 소울까지 다양한 장르의 가능성을 내비친 그는 어느새 순하고 능청스럽지만 사랑에 있어서만큼은 용감한 사담이 되었다. 누가 얘기해주지 않는 이상 ‘첫 뮤지컬’이라는 사실을 알아채기 어려운 신인. 우리는 그렇게 새로운 배우와 만났다.\nYes. 2013년 11월 15일, <풍월주> 사담 역으로 뮤지컬에 데뷔했다.\n2. 자신 있었습니까?\nNo. 제대하고 이틀 후에 연락을 받아서 급하게 오디션을 봤는데, 다른 사람들에게 피해를 주는 것 같아서 고민을 굉장히 많이 했었다. 게다가 학교(한예종 연기과)를 휴학한 지도 3~4년이 지났기에 작품을 접하는 것도 오래간만이었다. 자신감을 갖고 편하게 연기를 해야 되는데 겁이 나다 보니 자꾸만 움츠러들고 소극적이 되었다. 내가 과연 내 몫을 할 수 있을까 싶어서 ‘그냥 포기할까?’라고 생각한 적도 있었다.\n3. 당황한 적이 있습니까?\nYes. 그래도 연기를 전공했으니 익숙할 거라고 생각했는데, 학교랑 프로 무대는 너무 다르더라. 난 학교에서처럼 서로의 배역이나 작품에 대해 상의하는 워크숍 같은 걸 생각했다. 그런데 연습실에 가보니 다들 자기 배역에 대한 그림을 상당히 많이 그려왔더라. 연습실에서 자주 쓰는 용어도 생소하고, 내가 모르는 것투성이라 너무 무서웠다.\nYes. 작업방식이 달라서 외로운 것도 있었고, 다른 배우들은 이미 여러 작업을 해서 금방금방 편하게 하는 것도 부러웠다. 특히 상견례 때는 첫 사회생활이라 그랬던 건지 완전 얼어서 밥도 먹는 둥 마는 둥 했었다. 걱정이 많아서 제대 못 하는 꿈을 꾼 적도 있다.\n5. 도움을 받은 이가 있습니까?\nYes. (정)상윤 배우님이 제일 많이 도와줬다. 내가 어떻게 해도 다 받아줄 테니까 편하게 자기 믿고 다 하라고 해줬다. 그래서 한번은 용기를 내서 새로운 걸 했는데 돌아오는 반응이 약간 냉정한 적이 있었다. 다 받아줄 거라고 생각했는데 아니었나? (웃음) 아무래도 내가 좀 순진한 편인 것 같다. 막무가내로 던지는 게 아니라 준비를 하고 해야 되는데.\n6. 잘 지르는 편입니까?\nYes. 어릴 때부터 명절에 또래 친척들 모아서 ‘봉숭아학당’ 같은 역할극을 많이 했었다. 중학교 때는 연극부를 했고. 그러다 고등학교 때는 공부를 열심히 했는데, 소위 스카이를 갈 만한 성적은 아니었다. 어차피 그런 학교 못 가는 이상 무슨 소용이 있나 싶어서 고3 때 한예종 들어간 선배 형을 만나서 레슨을 받고 한예종에 들어갔다. 지금 생각해보면 진짜 아찔한데 무슨 똥배짱으로 그런 선택을 했을까. (웃음) 중간이 좀 없는 편인 것 같다. 한예종 들어가서도 1학년 마치자마자 너무 평범한 삶을 산 것 같아서 바로 휴학을 했다. 더 많이 놀고 나 자신을 위해 많은 경험을 해주자 하며 시작한 휴학이 많이 길어지긴 했지만.\n7. 경험의 힘을 믿습니까?\nYes. 간접체험도 중요하지만, 내가 받아들일 수 있는 수준이 높고 넓어져야 할 수 있는 것도 많아진다고 생각한다. 당시에는 어딘가를 혼자 떠나본 적도 없고, 사람도 다양하게 만나지 못해서 동기나 선후배보다 내가 부족하다고 느꼈었다. 일찍 학교를 벗어나서 다른 일을 많이 했다. 잠깐 회사에 들어가서 음반 준비도 했었고, 억스(AUX)라는 밴드를 만나서 객원보컬로 활동하기도 했었다.\n8. 새로운 것에 대한 두려움이 없습니까?\nYes. 고3 때의 경험이 그때 또 생긴 것 같다. (웃음) 노래하는 걸 좋아해서 21살 때까지 독학을 하다가 전문적으로 배우기 시작하면서 좀 더 많은 사람들 앞에서 노래를 부르고 싶어졌다. 그러다 입대하기 2달 전에 억스 객원보컬 제안을 받았다. 억스는 국악과 양악이 결합된 퓨전 장르에 판소리도 같이 묶여 있어서 극적인 공연을 많이 한다. 그동안은 늘 혼자 MR에 맞춰서 노래 부른 게 전부였다가, 밴드와 함께하니 너무 신선하고 여태까지 채워지지 못했던 것들이 채워진 기분이었다.\n9. 공동작업을 선호합니까?\nYes. 에너지가 같이 상승한다는 게 제일 좋았고 뒤가 든든한 느낌이었다. 내가 실수를 하든 무대에서 막 뛰어놀든 그런 것에 상관없이 내가 하는 만큼 같이 반응해주니까. 믿음이 있어야 가능한 일이다. <풍월주>에서도 아직 신인이고 경험이 없다 보니 공연이 들쑥날쑥할 때가 많다. 그때마다 상윤 배우님이 나 혼자 빠져서 하지 말고 대화를 하자는 말을 많이 해주신다. 연기에서도 그런 관계가 중요한 것 같다.\n10. 표현을 잘 하는 편입니까?\nNo. 상대 배우들과의 관계가 중요한데, 적극적으로 표현을 잘 못 하는 편이다. 그래도 다행인 게 있다면, 표현은 안 하는데 티가 난다는 것? (웃음) 감추질 못한다. 속으로 삭이는 게 없진 않지만 앞으로는 더 표현을 하려고 노력해야 한다.\n11. 끈기가 있습니까?\nYes. 해군홍보단은 노래를 계속 하고 싶어서 지원했던 거였다. 3번의 오디션 끝에 가수병으로 군 생활을 했는데, 트로트를 그렇게 많이 불렀다. 제일 많이 부른 건 ‘사랑의 트위스트’였고, 마을회관 행사 때는 어르신들이랑 부르스도 추고 그랬다. (웃음) 주로 흥겨운 곡들을 많이 하다 보니 도대체 가창력 좋은 사람은 왜 뽑았나 싶을 때도 있었는데, 초등학생부터 어르신들까지 다양한 연령층에 맞춘 행사가 무대에서는 도움이 많이 되더라.\n12. 아쉬웠던 무대가 있습니까?\nYes. <보이스 코리아 2>에서 ‘지금 이 순간’을 불렀는데, 오디션과 별개로 부대에서 행사가 계속 있다 보니 약간 성대결절 같은 게 왔었다. 뮤지컬 넘버는 감성과 풍부한 느낌이 있어야 하는데 그걸 잘 못 내서 결과적으로 제일 아쉬운 무대였다. 곡에 대한 예의가 아닌 것 같은 느낌도 있고. (웃음) 다른 분들이 그 무대 잘 봤다고 하면 민망하기도 하고 미안하기도 한데, 한편으로는 그거 때문에 기억해주시는 분들도 많아서 다행이다.\n13. 고마운 이가 있습니까?\nYes. 그 생방송 무대에 같이 군 생활 하던 동료들 50~60명이 왔었다. 정말 그 사람들 소리밖에 안 들릴 정도로 엄청 격렬하게 응원을 해줬다. 게다가 흰 제복을 입고 앉아 있으니 한쪽에 하얀색 큰 점이 있어서 눈에 안 띌 수가 없었다. (웃음) 1년 반 정도 군 생활을 한 시점이었기 때문에 끝나고 부대원들이 헹가래를 쳐줄 때 굉장히 울컥했다. 이게 전우애인가? 싶을 정도로.\n14. 노래를 잘합니까?\nNo. 아무래도 내가 가요나 팝을 부르던 습관이 알게 모르게 배어 있어서 뮤지컬에서는 그걸 고치는 데 신경을 많이 썼다. 뮤지컬을 하면서 많이 알게 되고 느낀 건, 역시 감정은 진짜여야 된다는 것과 전달에 목적이 있어야 하는 거였다. 처음에는 내 감정은 이래, 라고 어필하는 것에 집중했다면 지금은 슬퍼도 담백하게 부르려는 게 좀 생겼다.\n15. 춤은 잘 춥니까?\nNo. <풍월주>에 춤을 추는 장면이 있어서 연기보다 춤 연습을 더 많이 하기도 했다. (웃음) 얼마 전에 삼촌이 <풍월주>를 보셨는데 재밌다 하시면서도 몇 번이고 춤 연습 좀 많이 하라고 말씀하시더라. 항상 그 장면 할 때가 되면 약간 조바심이 난다. 태가 중요한 것 같은데 경험이나 센스가 부족한 거 같아서 걱정이다. 아무래도 몸 쓰는 법을 못 배우고 휴학한 것 같다. (웃음)\n16. 새롭게 알게 된 성격이 있습니까?\nYes. 사담은 밝고 ‘순둥순둥’한 면이 있고 나도 배려심이 많아서 일단 사담의 그런 부분이 좀 닮았다. 요즘 관객분들이 능청스럽다는 말을 많이 해주시던데, 예전에 들었지만 잠시 잊고 있었던 내 안의 능글맞음을 다시 상기하게 됐다. (웃음)\n17. 새롭게 알게 된 문화가 있습니까?\nYes. 퇴근길(공연이 끝난 후 배우와 관객이 만나 인사하는 비공식적인 자리)이라는 걸 처음 알았다. 첫 공연을 하고 정말 아무 생각 없이 추리닝에 화장도 다 지우고 머리도 헝클어진 상태로 집에 가야지! 하고 대기실 밖으로 나왔는데 관객분들이 사인을 해달라고 하더라. 굉장히 당혹스러웠다. 사진을 찍으면서도 ‘아, 안 되는데’ 싶고. 그래서 다음 날 이 얘기를 다른 배우들한테 했더니 절대 그러면 안 된다고 왜 그랬냐고 하시더라. (웃음) 그다음부터는 좀 정상적인 모습으로 퇴근길에 임하고 있다.\n18. 적응력이 좋습니까?\nYes. 연습 처음 할 때는 자꾸 객석을 등지고 있었다. 첫 대사 하는 게 제일 힘든 순간이었는데 지금은 전보다 자연스러워졌다. 생소한 단어들도 많았는데 이젠 그 생소했던 단어가 뭐였는지도 기억이 안 난다. 다른 배우들에 비해 찾아가는 게 느렸고 이게 내가 갈 길이 아닌가 하는 생각이 들 때도 있지만, 지금은 즐겁게 하려고 한다.\n19. 꿈꾸는 미래가 있습니까?\nYes. 첫 아르바이트가 <지킬앤하이드> 하우스 진행요원이어서 40일간 공연을 보면서 대사를 다 외웠었다. 솔직히 작품을 많이 알지 못해서 하고 싶은 배역에 대해 말하는 게 조심스럽지만, ‘지금 이 순간’을 부르기도 했으니 언젠가는 제대로 <지킬앤하이드>를 해보고 싶다. 지금은 닥치는 대로 해야지. (웃음)\n20. 마지막으로, 당신은 누구십니까?\n배두훈. 1986년생. 모든 것이 신기한 열혈 신인.\nSERIES 노브라 해도 지구 안 망하는 이유에 관한 FAQ\nFEATURES 최영미 시인이 출판사를 차리기까지\n2. 한국, 광고, 혐오│① 워스트 기업 5\n3. 이다희, 새로운 판타지\n4. ‘기방도령’, 나는 누구 여긴 어디\n5. 한국, 광고, 혐오│② 베스트 기업 2\n6. 21세기 ‘인어공주’의 시대\n7. ‘라이온 킹’, 실사화의 장점과 단점\n8. 아이들을 위한 그림책\n9. 노브라 해도 지구 안 망하는 이유에 관한 FAQ\n10. ‘알라딘’ 4DX 상영관에 가서 노래를 부르고 오다


문창문지영 e-book by Ji-Young Moon - issuu\n살아서는 자유롭게 죽어서는 영원히\n인정하라 미디어문예창작학과 2013260638 문지영\n미디어문예창작학과 2013260638 문지영\n교수, 헬스 트레이너, 의사, 환경미화원 등 세상에는 많은 직업이 있다. 사람들은 흔히들 어릴 때부터 자연과 생물에 관한 책을 많이 읽은 나는 초등학생 시절 사육사라는 꿈을 가졌었다. 정말이지 어린아이다운 직관적인 생각이다. 그 이후로 나의 꿈은 참 많이 변했 다. 사육사 이후로 의사, 수의사, 작가, 기자, 건축가등으로 꿈이 변해왔다. 의사는 엄마가 이루고 싶었던 꿈이었다. 그러나 나는 동물에 대한 열정을 포기할 수 없었고 결국 수의사 로 절충안을 냈다. 몇 년이 지나고, 글을 배우고, 그 성과가 나타나 상을 하나 둘 받아올\n직업에는 귀천이 없다고 한다. 어떤 직업이든 그 일을 업으로 삼고 살아가는 사람이 있어야 만 세상이 돌아가기 때문이라고 말한다. 맞는 말이다. 의사가 없으면 병든 사람들을 치료할 수 없고 환경미화원이 없으면 길거리가 더러워질 것이다. 그러나 그들은 과연 진심으로 그 말을 받아들이고 있는 것일까. 부모들은 자식들이 좋은 직업을 가지길 바란다. 그렇다면 좋은 직업이란 무엇인가. 여기 에서 착한 척하고 싶은 사람들은 남들에게 도움이 되는 직업이라고 말할 것이다. 그러나 사\n때 즈음 엄마가 작가가 되어 보라고 하셨다. 그러다가 중학생 때, 작가는 돈을 벌기가 어\n람들은 삼성 등 대기업에서 일하는 회사원이나 의사, 교수 등 돈을 많이 버는 직업을 가지\n려우니 기자가 되라고 하셨다. 고1 겨울, 인문학과 자연과학 모두를 아우르는 작가가 되겠\n게 된 사람들에게 칭찬과 부러움의 말을 던진다. 완전히 말과 행동이 다르지 않은가. 이제\n다는 포부로 모두가 너는 문과체질이라 할 때 이과에 갔다. 고2 봄, 이과 공부를 하다 건\n인정할 때가 되었다. 직업에는 귀천이 없다는 말은 오랜 시간에 걸쳐 전해지면서 그 의미가\n축가의 꿈을 꾸게 되었다.\n와전된 것뿐이다. 처음에 이 말을 한 것은 ‘루터’다. 루터는 직업에는 귀천이 없다고 하\n나는 자유로운 삶을 살고 싶다. 어느 한 장소에 얽매여 정해진 시간에 정해진 일만 하\n면서 어떤 직업을 가지든 천국에 갈 수 있으며, 자신의 본분에서 부정을 저지르지만 않으면\n는 삶은 싫다. 직업선호도 1,2위를 다투는 것이 공무원과 교사라는 사실에 놀랐다. 엄마가\n된다고 하였다. 루터가 말한 귀하고 천함은 현대 사회에서의 기준과는 사뭇 다르다. 천국에\n공무원이지만 나는 옆에서 움직이는 대로 움직여지는 톱니바퀴로 살고 싶지는 않다. 그래\n가는 것이 궁극적인 목적이 아니라 돈을 많이 벌고 유명해지고 권력을 차지하게 되는 것을\n서 생각했던 직업이 건축가였다. 물론 건축학과를 나온 사람들 대부분은 전혀 다른 분야\n귀하게 여기는 현대 자본주의 사회에서는 직업에 분명히 귀천이 존재한다.\n에 종사하거나 건축사무소에서 회사원으로 일한다. 하지만 나는 적당히 경력을 쌓은 뒤에 는 프리랜서로 일하고 싶었다. 그래서 나에게는 작가가 더 잘 어울린다. 작가들은 프리랜 서인 경우가 더 많다. 그래서 속된 말로 벌어먹기는 힘들지 모르지만 나는 돈보다 자유가 소중하다. 그리고 지금 다니고 있는 고려대 미디어문예창작학과의 자유로움이 좋다. 다른 단과대학에 비해 시간표도 자유롭게 짤 수 있고, 과제도 적다. 그리고 소모임이 많아서 다 양한 경험을 할 수 있다. 솔직히 말하면 그냥 자유가 아니라 여행하면서 살고 싶다. 특히 남들이 잘 안가는 나라들이 좋다. 아프리카나 남미 쪽에 가보고 싶다. 이 나라 저 나라 돌 아다니며 몇 주에서 길게는 몇 년씩 살며 세상을 체험하고 싶다.\n영화 『굿’바이』의 주인공 다이고는 늘 그렇듯 납관을 하러 갔다. 그 상가(喪家)에서 열 심히 납관을 하고 있던 다이고는 고인의 친지에게 손가락질 당한다. 그들은 고인을 죽게 만 든 남학생에게 그 죄를 어떻게 갚을 것이냐며 평생 다이고가 하는 일을 해서 죗값을 치를 것이냐고 말한다. 나름대로 자신의 직업에 보람과 의의를 찾아가던 다이고에게 이 사건은 충격과 상처로 다가온다. 그러나 다이고의 직업인 납관은 직업의 귀천으로 따져보았을 때 천하다고 할 수 있다. 남들이 꺼려하는 일을 하기에 그렇다. 납관을 하는 사람이 한명도 없 다면 분명히 곤란할 것이다. 그렇지만 누구도 자신이 그 일을 하겠다고 나서지 않는다. 실 제로 영화에서도 다이고가 첫 공채 직원이었다고 나온다. 심지어는 다이고의 부인조차도 시 체를 만지는 다이고의 손길을 혐오했다. 서울의 광장시장에는 수를 잘 놓는 장인들이 참 많\n그러나 또 그렇게 여행만 하다 존재감 없이 죽고 싶진 않다. 위에서 건축가를 택한 이\n다. 그러나 그 분들에게는 요즘 고민이 하나 있다. 벌써 나이가 들어 눈이 침침해진 그 분\n유가 자유로움 때문이라 말하면서 정해진 일만 하기는 싫다고도 말했다. 나는 창조적인\n들을 이어 다음 세대에 수를 놓을 후계자들이 없다는 것이다. 아무도 수를 놓을 생각을 하\n일을 하고 싶다. 그것은 만들어내는 보람 때문이기도 하겠지만 내가 살았다는 흔적이 남\n지 않는 것이다. 시장 한 귀퉁이에서 눈이 시리고 허리가 뻐근한 돈도 되지 않는 수놓는 일\n아서기도하다. 세계의 존속을 위해 한낱 일개미처럼 존재하다 스러지기는 싫다. 외할아버\n을 업으로 삼고자 하는 사람은 없기 때문이다.\n지가 돌아가시고 몇 달이 지난 후 학교에서 웃고 있는 나를 보며 문득 든 생각이다. 셰익\n사람들은 울면 호랑이가 잡아간다고 말하듯이 어린 아이들에게 협박용으로 “너 그렇게\n스피어처럼, 아리스토텔레스처럼, 공자, 맹자처럼 영원히 사람들의 기억 속에 존재하고 싶\n놀면 쓰레기나 치워야해!”라든지, “그러다가 너 공장에서 일한다”하는 말을 사용한다. 협\n다. 내가 살았던 목적과 성과를 내 자식들과 후대의 인류들이 알 수 있었으면 좋겠다. 그\n박, 용으로 말이다. 그리고 그런 말을 들은 어린 아이들은 움찔한다. 그 아이들이 커서 어른\n리고 지금 나는 자유와 존재감을 누리게 해줄 최고의 직업을 찾았다. ‘작가’. 건축물은\n이 된다. 그리고 마찬가지로 자신의 자식들에게 협박을 할 것이다. 자연스레 직업의 귀천이\n언젠가는 무너지지만 내가 남긴 글은 이렇게 컴퓨터 데이터 속에서라도 영원히 남아있을 수 있다. 나는 남은 인생을 내 글이 남아있는 공간이 나의 외장하드가 아닌 수많은 사람 들의 가슴 속이 될 수 있게 열심히 글을 쓰며 살아갈 것이다.\n세습되는 것이다. 직업에 귀천이 있는 것은 어떻게 보면 당연하다. 아무도 하고 싶어 하지 않는 일은 천해질 수밖에 없다. 그러나 사람들은 직업에 귀천이 없다고 말한다. 직업에 귀 천이 있다는 것을 인정해야한다. 인정하고, 천한 일을 하는 사람을 무시하지 않는 사회를 만들어나가야 할 것이다.\n자연의 품에서 감사하라\n소고기와 쌀밥은 같다 2013260638 문지영\n미디어문예창작학과 2013260638 문지영 “당신 참 잔인하네요.” 세상의 수많은 채식주의자들이 육식을 즐기는 사람들에게 던지는 말이다. 채식주의자들은 육식을 하는 사람들에게 동물들도 하나의 생명이며 그들에게도 생을 살아갈 자유가 있다고 말한다. 그렇다면 그들이 하는 말에는 생명을 소중히 하는 사람의 배려만 담겨있는 것일까. 초등학교에 다니고 있는 남자아이들이 즐겨하는 장난 중 하나는 잠자리를 잡아 머리를 손 가락으로 톡 튕겨내는 것이다. 혹은 문방구에서 뽑기로 햄스터를 구해와 주물럭주물럭 데리 고 논다. 그러면 햄스터는 곧 죽는다. 그렇게 죽은 잠자리와 햄스터를 주먹에 쥐고 와서 여 자애들 손에 쥐어주거나 치마폭에 던져 넣는다. 여자아이들은 기겁한다. 여기까지는 그럴 수 있다. 초등학생들은 생명의 소중함을 잘 모를 수 있기 때문이다. 내가 지적하고자 하는 바는 여자아이들이다. 여자아이들은 머리 없는 잠자리 사체에 기겁을 하고 운동장 반대편 화단으로 도망간다. 그리고 그곳에서 제비꽃을 발견한다. “와, 예쁘다!”라며 제비꽃을 꺾는 다. 나는 늘 이 상황이 역겨웠다. 잠자리와 햄스터를 죽인 남자아이들의 행동에 혀를 차면 서 아무렇지 않게 제비꽃과 벚꽃을 꺾어 향기를 맡는 여자아이들이 이해가 되지 않았다.\n우리는 물을 마시고 숨을 쉬며 흙에서 자란 농·식물을 먹습니다. 물도 공기도 흙도 모 두 자연의 일부입니다. 이렇듯 자연은 늘 우리에게 베풉니다. 그러나 우리는 과연 그 너그 러운 베품에 얼마나 보답을 하고 있을까요. 은혜를 원수로 갚고 있는 것은 아닐까요. 메리는 본디 심술궂고 이기적인 꼬마였습니다. 그녀는 우연한 계기로 사람들에게 알려지 지 않고 거의 죽어가는 정원 하나를 발견하게 됩니다. 메리는 그 정원을 정성껏 가꿉니다. 그런 과정에서 메리는 심성이 고와지고 정신적인 상처를 치유 받습니다. 이것은 소설 속의 일만이 아닙니다. 한 교도소에서 수감자들에게 화원을 가꾸게 한 예가 있습니다. 화원을 가 꾸기 시작한 지 반 년이 지난 뒤 그 교도소에서 화원 가꾸기 시간에 자유 시간을 가진 수 감자들과 함께 심리검사를 실시했습니다. 그 결과 화원을 가꾼 그룹의 수감자들의 심리상 태가 그렇지 못한 그룹의 심리상태에 비해 약 3배 안정적인 것으로 나타났습니다. 수감자 들뿐만이 아닙니다. 일반인들도 삼림욕 등을 즐기며 자연 속에서 피로해진 심신을 치유합 니다. 자연과 함께하는 시간은 인간에게 이렇듯 안정을 가져다줍니다.\n얼마 전 온갖 미디어에서 한창 떠들었던 주제가 있다. 식용으로 기르는 동물들이 학대를\n인간은 언제 어디에서나 자연의 도움을 받습니다. 인간에게는 절대적으로 산소가 필요합\n받고 있다는 사실이다. 뒤로 도는 것은 물론 앞뒤로 움직이지도 못할 정도로 작은 우리 안\n니다. 어떤 인간들은 인공적으로 산소를 만들 수도 있으니 자연에 의존하는 것이 아니라고\n에서 살만 찌우며 커가는 소와 A4용지정도 크기의 철창 안에서 평생 알을 낳다 죽는 닭 등\n말합니다. 그러나 인공적으로 산소를 만들기 위한 그 재료는 어디에서 옵니까. 그 무엇이든\n이 조명을 받았다. 이런 사실에 대해 한탄하는 방송이 끝난 뒤 가을을 맞아 추수 체험을 하\n시작은 자연이었습니다. 제가 지금 쓰고 있는 이 노트북도, 휴대폰도, 지갑도 모두 말입니\n는 방송이 나왔다. 낫질도 하고 트랙터로 추수를 하기도 했다. 리포터는 추수가 다 끝난 논\n다. 지금 보이는 모습으로는 자연이라고 말하기에 어폐가 있지만 분명 이 모든 것들은 돌\n을 보며 뿌듯해했다. 모순덩어리다. 어째서 동물들이 갇혀있는 것에는 슬퍼하면서 논에서\n에서, 동물에서, 석유에서 나온 것들입니다. 또한 인간은 먹어야 삽니다. 누구나 먹습니다.\n벼들이 다닥다닥 붙어 뿌리가 서로 얽히고 햇빛도 제대로 못 받으며 사는 것에는 그 어떠한\n채식주의자도 갓난아기도 식물인간도 어떤 형태로든 자연의 일부를 섭취합니다. 식물만 먹\n의아함도 품지 않는 것인가.\n든 동물만 먹든 말입니다. 인간은 자연 없이는 존재할 수 없습니다. 인간 자체도 자연의 일\n채식주의자들은 말한다. 자신의 목숨을 부지하기 위해 수많은 생명을 희생할 수는 없다 고, 그러나 이 얼마나 모순적인가. 그들은 이름 그대로 식물을 먹는다. 식물은, 생명이 아닌\n부이거니와 위에서도 언급했듯이 인간은 끊임없이 자연을 소모하며 살아가야 하기 때문입 니다.\n것인가? 그들은 변명한다. ‘식물은 고통을 느끼지 않으니까 괜찮아요.’고통을 느끼지 못한\n동남아시아, 아메리카(브라질), 러시아(타이가) 등지에서는 목재 펄프의 생산을 위해 무분\n다면 죽어도 괜찮은 것이다. 그렇다면 인신매매단이 사람을 납치해 마취한 뒤 신장, 각막,\n별한 벌목을 아직도 이어오고 있습니다. 이런 무리한 벌목으로 인해 지구상의 많은 부분의\n간, 심장을 모두 적출해 내도 그 사람은 고통을 느끼지 못했으니 괜찮은 것이다. 오히려 그\n삼림이 사라지고 있습니다. 또한 4대강 사업과 수많은 공장의 오폐수 유출 등으로 강과 바\n사람의 신체 기관들로 다른 사람이 건강을 회복할 수 있으니 잘 죽은 것이다. 이렇게 되어\n다, 넓게 봐서는 전 지구상의 물이 또 그 물을 필요로 하는 동식물들이 악영향을 받고 있\n버린다. 사람들은 너무나 편파적이다. 개를 먹는 것은 잔인한 것이라 말하는 것과 같은 이\n습니다. 현대에 들어서는 많은 사람들이 환경오염, 자연 파괴의 심각성에 눈을 뜨고 그 피\n치다. 소와 돼지, 닭은 와구와구 먹어재끼면서 ‘개는 우리의 친구야 먹으면 안돼.’라고 말\n해를 최소화시키고자 노력하고 있지만 아직은 많은 사람들이 입으로만 자연 보호를 외치며\n안일한 생활을 영위하고 있습니다.\n본디 인간은 잡식성이다. 자연의 흐름 측면에서 보면 채식주의자들은 정상이 아닌 것이\n자연은 우리의 정신과 육체 그 모든 것에 긍정적인 영향을 주고 있습니다. 심지어 우리\n다. 채식인 소에게 다른 소의 내장을 먹이는 일에 비인간적이라고 비난을 퍼부으면서 정작\n는 필수불가결한 것이 아닌 물건들, 음식들도 생산해 내고 있습니다. 그러나 자연은 우리에\n본인들도 자연스럽지 못한 일들을 벌이고 있는 것이다. 몸에 좋다고 생각해서 채식을 하는\n게 불만을 표하지 않습니다. 인간들은 지진, 해일, 화산폭발 등의 자연재해가 자연이 우리\n것을 나쁘게 생각하지 않는다. 그러나 동물의 생명이 소중하다며 식물을 더 많이 먹어치우\n에게 화풀이 하는 것이라고 말하지만 그것들은 인간이 존재하기 전부터 자연의 일부로서\n는 것은 용납할 수 없다. 모든 생명은 동등하게 소중하다. 동물도 식물도 하다못해 세균 하\n존재해 오던 것들입니다. 그런고로 우리는 아낌없이 주는 자연에게 감사한 마음을 가지고\n나까지도 생명을 가지고 있다면 모두 존중받아야 하는 것이다.\n자연 속에서 자연의 일부로서 배려심을 가지고 살아가야 할 것입니다.\n문지영이 사표 기말과제로 제출하기 위해 만든 e-book입니다.


군산시립교향악단 제11회 브런치 콘서트 개최 - 이트레블뉴스\n시작페이지로　l　즐겨찾기　l　RSS　l　2021.04.13 [09:09]\n[이트레블뉴스=이소정 기자] 장흥군 유치면에 노란 유채꽃 물결이 펼쳐져 코로나19로 인해 지친 지역민과 국도를 지나는 상춘객들의 마음을 위로해 주고 있다. 이 유채꽃밭은 유치면...\n군산시립교향악단 제11회 브런치 콘서트 개최\n이번 음악회는 코로나 사태가 1년 이상 장기화 되며 힘겨운 시기를\n이영선 | 기사입력 2021/02/19 [02:10]\n이영선 | 입력 : 2021/02/19 [02:10]\n[이트레블뉴스=이영선 기자] 신축년 새해를 맞아 군산시립교향악단이 오는 27일(토) 오전 11시 군산예술의전당 대공연장에서 ‘2021 브런치 콘서트’를 개최한다. 이번 음악회는 코로나 사태가 1년 이상 장기화 되며 힘겨운 시기를 건너고 있는 시민들과 방역∙의료진의 노고에 감사한 마음을 담아, 군산시립교향악단이 힘 있고 다양한 클래식의 여러 모습을 준비하였으며 백정현 상임지휘자의 지휘와 진행아래, 비르투오스 바이올리니스트 ‘김재영’, 대한민국을 대표하는 트럼펫 ‘안희찬’이 함께하며 다채로운 무대를 수놓는다.\n생상의 축제곡 ‘Bacchanale’를 시작으로 요한 슈트라우스 2세의 ‘트리치 트라치 폴카’, 그리고 너무나 잘 알려진 곡인 타이스의 명상곡과 비탈리의 샤콘느를 바이올린 김재영이 연주하며 이어 최고의 트럼펫 연주자인 안희찬의 연주로 피아졸라의 ‘Obilivion’, 오페라 라보엠의 명곡 ‘Mussetta’s Waltz’를 듣게 된다. 끝으로 브람스의 피아노 4중주를 화려하게 변모시킨 현대음악의 거장 쇤베르크의 오케스트라곡으로 연주회를 화사하게 마칠 예정이다.\n트럼펫 안희찬은 네덜란드 로테르담 음악원 최고연주자과정을 졸업하고, 코리안 심포니, KBS교향악단, 아시아 필하모닉 오케스트라 트럼펫 수석과 그리고 추계예술대학교 음악과 교수를 역임하였다. 그는 2003년, 2005년 동아일보 <한국의 최고 관악기 연주자>로 선정되었고, 프랑스, 중국 등 국제 콩쿨의 심사위원을 역임하며 현재 서울 페스티벌 윈드오케스트라, 서울 시민윈드코이어 음악감독 및 상임지휘자로 활동중이며, 코리아 브라스 콰이어 리더, 글로벌 악기 Conn-Selmer International Solo Artist로 활동 중이다. 섬세한 음색과 진중한 내면적 감성을 가진 바이올리니스트 김재영은 만 13세에 서울시향과 데뷔무대, 이후 예원학교, 서울예고를 거쳐 한국예술종합학교를 졸업하고 독일뮌헨 국립음대에서는 크리스토프 포펜 사사로 최고연주자 과정을 졸업했다.\n김재영은 서울시향, KBS교향악단, 부천필하모닉, 수원시향 등 국내 유수 오케스트라와 협연 무대를 가지며 명성을 쌓았다. 제9회 대원음악상 신인상, 예술의전당 예술대상 최우수상, 공연예술경영상에서 올해의 공연예술가상을 수상하며 국.내외로 많은 활동을 이어가고 있다. 한편 이번 연주는 코로나19 확산 방지를 위해 1층 전체 수용인원의 30%만 오픈하며, 마스크 착용 및 발열체크, 전자출입명부(QR코드)를 통한 체크인 등 공연장 이용에 따른 기타 방역지침을 준수해 진행한다.\n전북 군산시 백토로 203\n서울 운현궁·남산골한옥마을 야외 전통혼례 4월부터 재개\n한성백제박물관, 봄꽃 만발한 올림픽공원서 즐기는 무료음악회 개최


작성일 16.02.29 21:44:55\n알스트로메리아는 잉카 또는 페루백합이라고 불리기도 합니다. 독성을 가지고 있지만 다양한 색상 때문에 절화 또는 분화로서 원예가들에게 사랑 받는 꽃식물입니다. 대략 120센티까지 크지만 지역과 환경에 따라 크기는 틀려집니다. 늦은 봄에 꽃이 피며, 흰색부터 노랑, 핑크, 오렌지, 보라, 빨강 등 화색이 다양합니다. 이 식물은 영하 5도까지도 견디지만, 그럴 경우에는 추위를 막아주는 멀칭이 필요합니다. 국내여름의 극단적인 고온 다습 장마기후는 식물체가 녹아 내릴 수 있습니다.\n토양과 식재장소 : 반그늘 또는 햇볕이 많은 지역으로 4월에서 8월사이에 식재하며, 뿌리 활동이 왕성함으로 유기비료가 많은 흙이 좋습니다.\n공간은 식물사이 60센티정도 주지만, 군집의 경우 조금 더 가까이 심습니다. 매우 강한 식물이기에 뿌리가 활착하면 충분한 물과 거름을 줍니다. 겨울을 대비하여 멀칭을 해주고, 2년에 한번씩 뿌리나누기를 합니다. 국내에서는 멀칭의 정도에 따라 하디죤이 다르지만 남부지방 정도로 생각하면 되겠습니다. 중부지방에서 조금 힘들 것으로 보입니다. 절화의 경우 4-5일에 한번 신선한 물로 교체하여 주면 3주 이상 꽃병에서 유지된다\n이전글장미 키우는 방법 - 한종나 두기아빠님의 글입니다.\n다음글구근의 거대여왕 아마릴리스


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지하철 6·7호선 상가, 2년째 공실...대책 마련 시급\n계속되는 유찰로 6·7호선 역사 내 대다수 상가 2년 가까이 공실 상태\n송아량 의원, “상가 공실 결국 이용승객 불편 및 서울교통공사 누적 적자 악화로 이어져”\n김한결 기자 | eco@ecomedia.co.kr | 입력 2021-11-10 10:57:15\n[이미디어= 김한결 기자] 서울특별시의회 교통위원회 송아량 의원(더불어민주당, 도봉4)이 9일 서울교통공사 행정사무감사에서 계속되는 유찰로 2년 가까이 공실 상태인 지하철 6·7호선 상가의 탈출구를 모색해야 한다고 지적했다.\n송 의원에 따르면 지하철 6·7호선 역사 내 상가의 경우 서울교통공사가 2019년 12월 말 일괄입찰 방식으로 임차해 운영하고 있던 기존 GS리테일의 명도 완료 이후, 6차례에 걸쳐 입찰계획을 세워 공모를 추진했으나 번번이 유찰돼 현재까지 대다수 상가가 비어 있는 상황이다. 만성적자에 시달리는 서울교통공사의 주요 비운수사업 중 하나인 상가임대 사업이 난항을 겪고 있는 것이다.\n서울교통공사가 운영하는 상가는 총 1620개소인데, 그 중 가장 최근 6차 입찰공고 기준 6·7호선 역사 내 임대차 대상점포 279개소가 공실이다.\n송 의원은 “GS리테일 명도 시기와 코로나19 발발 시기가 겹쳤고, 전반적인 경제 침체로 입찰공모 시 제안된 높은 임대료를 감당하기 어려웠을 것”이라며, “교통공사가 매 공모마다 일괄입찰 방식이 아닌 상가 그룹화, 철거 가능 조건 제시 등 노력을 다했다”고 밝혔다.\n2019년 12월 1차 입찰공모 당시 대상점포 386개의 기초가는 827억 원이었는데 여러 차례 유찰을 거치고, 코로나19 등의 최근 어려운 시장여건을 반영해 2021년 6월 6차 공모 시 279개소의 기초가는 362억 원으로 대폭 감소했다. 또한 2020년 6월 5차 공모 때에는 장기유찰 대책으로 일괄 입찰이 아닌 개별상가 입찰 방식으로도 전환했으나, 329개소 중 24개 상가 낙찰에 그쳤다.\n송 의원은 “지하철 6·7호선 상가와 관련한 서울교통공사의 애로를 이해하나, 그럼에도 불구하고 타개할 방안을 모색하기 위해 최선을 다해야 한다”고 강조했고, “오랜 상가 공실은 지하철 역사를 이용하는 승객의 불편으로 이어질 뿐만 아니라 공사의 누적적자를 악화시킨다는 것을 잊지 말아야 할 것”이라고 밝혔다. 이어 송 의원은 “교통공사가 상가 임대료 책정을 위해 재감정평가를 시행하는데, 감정평가 시 코로나19라는 특수한 사태가 지나치게 반영될 경우 추후 상황이 개선됐을 때, 기존 상가와의 역차별 문제가 제기될 수 있다”며 여러 여건을 고려한 대책 마련에 만전을 기해줄 것을 당부했다.


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