اختيار دبي مقراً إقليمياً للمباراة الدولية للتاريخ - البيان\nاختيار دبي مقراً إقليمياً للمباراة الدولية للتاريخ\nأعلن منظمو المباراة الدولية للتاريخ "انترناشيونال هستوري بي أند باول" عن اختيار دبي لتكون المقر الإقليمي لهذا الحدث الدولي. وبذلك تكون دولة الإمارات العربية المتحدة قد أضيفت الى قائمة محطات هذا الحدث الذي يشارك فيه الى جانب بلده الأم في الولايات المتحدة كل من اليابان والصين والبرتغال واسبانيا وايطاليا وسويسرا وانكلترة وفرنسا وسنغافورة وغيرها من الدول في نسخته الخاصة لقارتي أوروبا وآسيا. وسيكون بإمكان الطلاب في الإمارات المشاركة في هذه المباراة الدولية التي تنظمها "كاريان للاستشارات الأكاديمية" والتي تستهدف من خلالها نخبة الطلاب من الدولة. وقال "بيتر ديفوس"، مدير الإتصال لهذا الحدث الدولي لمنطقة الشرق الأوسط والمدير التنفيذي لـ "كاريان للاستشارات الأكاديمية": "نستهدف نصف مليون طالب من مدارس القطاعين العام والخاص في دولة الإمارات للمشاركة في هذه المباراة. وسيحظى المتأهلون في المسابقة بفرصة المنافسة على بطولة آسيا خلال فصل الربيع وفي حدث الـ "أولومبياد" الدولي الذي سيعقد في صيف 2015". وتعود أصول هذا الحدث الدولي إلى "ديفيد مادين"، المؤسس والمدير التنفيذي لمباراتي "ناشيونال هستوري بي أند باول" و"انترناشيونال هستوري بي أند باول". ويرأس "مادين" مؤسسته الخاصة والتي عقدت ما يزيد على الـ 170 منافسة خلال العام الماضي في الولايات المتحدة وحدها. ومن المتوقع أن تستقطب المباراة مشاركات من 30 مدرسة في دولة الإمارات ليضافوا إلى آلاف المنافسين من كوريا الجنوبية والصين وتايلاندا وماليزيا وسنغافورة وسيريلانكا وانكلترة وألمانيا وسويسرا وفرنسا وغيرها من الدول.\nوأضاف "ديفوس": "تفخر "انترناشيونال هستوري بي أند باول" و"كاريان" للإستشارات الأكاديمية بإطلاق هذه المباراة في دولة الإمارات. ونتطلع إلى تحفيز الطلاب على دراسة التاريخ. وبإمكان طلاب التاريخ في جميع أنحاء العالم من الاستفادة من هذه المسابقة ونحن نعلم بأن طلاب الإمارات سيستمتعون بها والتي تقوم على سرعة الإجابة عبر الضغط على الجرص المخصص للمنافسين".\nووفقاً لإحصائيات مجلس أبوظبي للتعليم وهيئة المعرفة والتنمية البشرية في دبي، فإن مدارس أبوظبي الخاصة تحتوي على 200 ألف طالب ومدارس دبي الخاصة تحتوي على 225 ألف طالب.\nويمكن لكافة المدارس العامة والخاصة في دولة الإمارات المشاركة بفرقهم في ثلاث فئات عمرية منفصلة. وسيكون بإمكان الرابحين المشاركة في بطولة آسيا التي ستقام عقب الإنتهاء من العام الدراسي.\nومن المقرر أن تنظم المباراة ما بين 12 الى 15 بطولة اقليمية في آسيا. وستكون محطة دبي خلال شهر أبريل القادم هي مقر الشرق الأوسط حيث من المتوقع أن تشهد مشاركات من كافة أنحاء المنطقة. وستعقد فعاليات المنافسات يوم 26 أبريل على مدار يوم كامل في كلية "جيمس وينشيستر" في جبل علي.


قائمة بجميع المرشحين مجلس الشيوخ 2019 2021 » 13ky.ru\nقائمة المرشحين المؤقتة عبارة عن مجموعة من المرشحين الذين يشاركون في انتخابات متعددة المقاعد أو متعددة المناصب في برنامج سياسي عامة. ويمكن أن يكون البرنامج السياسي العام نابعًا من أن هؤلاء المرشحين جميعهم أعضاء في. مجلس الشيوخ اللبناني هو الغرفة الثانية في البرلمان اللبناني أنشأ بموجب الدستور اللبناني الصادر في 23 أيار 1926 وتم إلغاؤه بموجب القانون الدستوري الصادر في 17 تشرين الأول 1927 بإيعاز من سلطات الانتداب وضُمّ أعضاؤه لمجلس. تشكيل مجلس الإدارة. قائمة المرشحين تحميل جميع مرشحي الفردي تحميل جميع مرشحي. في الانتخابات لل مجلس الشيوخ في الولايات المتحدة التي عقدت في 6 نوفمبر 2018 ، 33 من أصل 100 مقعد تم التنافس عليها في الانتخابات العادية ومقعدين في انتخابات خاصة. سيخضع الفائزون في الانتخابات العادية الـ 33 لفترات مدتها ست.\nيحتاج جميع القضاة الفدراليون إلى تثبيت مجلس الشيوخ قبَل تبوؤ مناصبهم بصورة دائمة. غير أن بإمكان الرئيس تعيين قضاة لفترات مؤقتة عندما لا يكون الكونغرس في دورة انعقاد. لمعانٍ أخرى، انظر مجلس الشيوخ توضيح. راجيا سابها أو مجلس الولايات هو المجلس الأدنى في برلمان الهند. عضوية راجيا سابها محدودة بالدستور بحد أقصى 250 عضوا، والقوانين الحالية تنص على 245 عضوا. كشف الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا اليوم، عن اللاعبين الثلاثة المرشحين للمنافسة على لقب أفضل لاعب في العالم لعام 2019 والترشيحات النهائية في 8 جوائز. وضمت قائمة المرشحين لجائزة الأفضل "The BEST" لعام 2019 الثلاثي: - البرتغالي. المعلومة/ بغداد. تنشر وكالة / المعلومة/ أسماء المرشحين المتصدرين رقم "1" في القوائم الانتخابية والتي أعلنتها المفوضية العليا المستقلة للانتخابات. وجاء في القوائم تصدّر "رئيس الوزراء حيدر العبادي ضمن تحالف النصر في.\nمحاكمة ترامب المرجحة في مجلس الشيوخ تؤثر سلباً على انتخابات الديموقراطيين التمهيدية. قائمة المتنافسين. 08/05/40 · قائمة الاسهم النقية 2019. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ. جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها. وتعيش في مينيبوليس وواشنطن، وعملت محامية، قبل أن تُنتخب في مجلس الشيوخ عام 2006. كما كشفت بعد ذلك عن قائمة تتضمن أكثر. قدم الحراك الشعبي في العراق قائمة مرشحين لرئاسة الوزراء، في مسعى لإنهاء الخلاف والانقسام السياسي والشعبي. ميدانيا، أعلنت قيادة عمليات بغداد فتح جسر السِنَـك أحد أهم الجسور في العاصمة. قائمة المرشحين النهائية. قرار الشيخ خليفة بتشكيل المجلس الوطني الاتحادي محطة جديدة على طريق تميز العمل البرلماني الثلاثاء 12 نوفمبر 2019. آخر الأخبار. جميع ايام الاسبوع.\nأعلنت اللجنة الوطنية للانتخابات اليوم قوائم الهيئات الانتخابية لجميع إمارات الدولة لانتخابات المجلس الوطني الاتحادي 2019، والتي ضمت 337738 عضواً لتشهد زيادة تصل إلى 50.58% مقارنة مع قوائم الهيئات الانتخابية للعام 2015، والتي. ومع ذلك، في عام 2019، وبعد الاستفتاء الدستوري المصري لعام 2019، جعلت التعديلات الإضافية البرلمان هيئة من مجلسين، مع استعادة مجلس الشورى الذي جرى إلغاؤه في عام 2014 لمجلس الشيوخ الذي سيتألف من 120. موقع اسماء مرشحي مجلس الشعب محافظة الوادي الجديد انتخابات برلمان 2012 بالرقم القومي في مصر المرحلة الثالثة: تحولت قرى الوادي الجديد.\nانتخابات مجلس الشعب 2010: قائمة اسماء مرشحين الحزب الوطني في محافظة كفر الشيخ. مصريات. تحددت اسماء مرشحي الحزب الوطني لمجلس الشعب 2010 في كفر الشيخ في جميع الدوائر الانتخابية. قائمة وافق عليها مجلس الشيوخ في نيويورك لجميع المؤسسات 2019 Batch B - portal..ng. NYSC ، أعضاء فيلق خدمة الشباب الوطني. دفعة مجلس الشيوخ NYSC B. أعلنت مؤسسة فاركي التعليمية، أمس، عن القائمة النهائية بأسماء المعلمين العشرة المرشحين للفوز بجائزة "أفضل معلم في العالم 2019"، في دورتها الخامسة، والتي تنظمها المؤسسة تحت رعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم. “مصدر دبلوماسي”: تعقيبا على خبر المرشحين المحتملين لخلافة جون بولتون كمستشار للأمن القومي الأميركي، قالت مصادر أميركية عليمة لموقعنا بأن التغريدة التي نشرها عضو مجلس الشيوخ الأميركي عن ولاية فلوريدا مات غاتس صباح.\nبعد اجتماع عاصف، امتد لاثنتي عشرة ساعة متواصلة، وتحت ضغوط شعبية متزايدة، توافق قادة قوى إعلان الحرية والتغيير، على قائمة المرشحين الستة في مجلس السيادة، الذي سيقود البلاد خلال الفترة الانتقالية الممتدة لثلاث سنوات. 14:39 gmt, 10.12.2019. مجلس الشيوخ الروسي. قدم الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى مجلس الدوما مجلس النواب مشروع قانون يقترح تغيير آلية تشكيل مجلس الاتحاد مجلس الشيوخ الروسي. “اليوم السابع” تتصدر قائمة المرشحين لجوائز صحافة المخابرات. في هذا العام أكّدت ما ذهبت إليه سابقًا، إذ عنونت تقريرها لعام 2019 بـ”آلة الخوف تعمل بأقصى طاقتها”، ليبقى السؤال الأكثر جدلًا.\nمع ظهور الملامح الأولى لمشروع قانون تشكيل مجلس الشيوخ ، الذى يعد أول تطبيق للتعديلات الدستورية التى شهدتها الدولة المصرية ،يبدو أن المنافسة ستكون بيد العديد من الفئات الهامة بالمجتمع. استغل الرئيس دونالد ترامب لقاء على غداء عمل مع الجمهوريين في مجلس الشيوخ الأمريكي يوم الثلاثاء لاستطلاع آرائهم بشأن من ينبغي ترشيحه ليكون الرئيس القاد. وكالات كشفت مجلة فرانس فوتبول مساء اليوم الإثنين النقاب عن قائمة المرشحين للفوز بجائزة الكرة الذهبية ” البالون دور ” التي تُمنح لأفضل لاعب في العالم ، عن عام 2019. انتخابات مجلس الشيوخ وإن كانت هي الأولى من نوعها في البلاد على مدى تاريخها إطلاقاً، ورغم الكثير من التجاذبات والمناكفات التي جرت بين القيادات السياسية والاتجاهات الفكرية والقبلية التي. هل تساهم القائمة الانتخابية في تسهيل مهمة المرشحين لـ'مجلس الشيوخ'؟. حال الاطمئنان لمرشح على قائمة الحزب بالفوز بالمقعد فلا مانع من الإنفاق عليه ومساعدته، لافتا إلى أن الأمر لا يصل لإهدار.\nبالأسماء/ قائمة المرشّحين لمنصب النائب الأول والثاني لرئيس مجلس النواب. 2019/11/13 أماني ابراهيمي, أهم الأخبار, المصدر, سياسة. واصلت أحزاب سياسية استعداداتها لخوض انتخابات المحليات ومجلسى النواب والشيوخ المقبلة من خلال تجهيز الكوادر المؤهلة، وأعلن ياسر الهضيبى، المتحدث باسم حزب الوفد، أن المستشار بهاء أبوشقة، رئيس الحزب، كلّف رؤساء اللجان. في الوقت الذي اقتربت فيه انتخابات مجلس الشيوخ وخاصة بعد إقراره في التعديلات الدستورية الأخيرة وأيضا التقدم بمشاريع قوانين للبرلمان من قبل الحكومة وائتلاف دعم مصر لمناقشتها وإقرار الأفضل منها، تستعد.


يقابل فريق الوحدات نظيره النصر يوم الأربعاء 14 أبريل 2021، في الجولة الأولى من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال آسيا، والتي ستقام على استاد جامعة الملك سعود «مرسول بارك».\n2021/04/12 - 9:13 PM\nاخر تحديث: 2021/04/12 - 9:17 PM\nقال طارق خطاب، لاعب فريق الوحدات الأردني، أنهم يسعون للخروج بصورة طيبة تليق بالنادي خلال مواجهة النصر السعودي، مشيرًا إلى أن اللقاء سيكون صعبًا.\nوتقام مباراة الوحدات والنصر يوم الأربعاء 14 أبريل 2021، في الجولة الأولى من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال آسيا، والتي ستقام على استاد جامعة الملك سعود «مرسول بارك».\nوأضاف خطاب في تصريحات تليفزيونية، بقوله «نعمل على الظهور بصورة طيبة تليق باسم نادينا وبلدنا في المباراة التي ستكون أمام النصر السعودي».\nوزير الرياضة السعودي يطلع على آخر التطورات في ملعب الأمير عبد الله الفيصل\nوأكمل: «المباراة لن تكون سهلة على الإطلاق والنصر لديه فريق كبير».\nوقرر الاتحاد الآسيوي لكرة القدم إقامة مباريات دور المجموعات بدوري أبطال آسيا بنظام التجمع في مدينة واحدة في الفترة ما بين 14 إلى 30 أبريل، ويشار إلى أن المملكة العربية السعودية تستضيف مباريات المجموعات الأولى والثالثة والرابعة.\nوصول مدرب النصر\nوعلى جانب آخر، أعلن نادي النصر عن وصول مدربه الجديد البرازيلي مانو مينيز، وطاقم المساعد إلى الأراضي السعودية من أجل تولي منصب المدير الفني في الفترة المقبلة.\nويذكر أن المدرب البرازيلي لن يضطر للدخول إلى الحجر الصحي في السعودية وذلك استنادًا على النظام المعمول به في استضافة مجموعات دوري أبطال آسيا.\nويعتمد نظام بطولة دوري أبطال آسيا، المقر من جانب الاتحاد الآسيوي على دخول المشاركين في البطولة، في نظام الفقاعة الطبية، المتضمنة إجراء فحص فيروس كورونا المستجد «كوفيد – 19» عند الوصول، ثم الانضمام إلى معسكر الفريق المغلق، وإجراء الفحوصات المجدولة خلال فترة استضافة دور المجموعات.\nوعقب الخسارة من نادي ضمك بنتيجة 3-2 في بطولة الدوري السعودي للمحترفين «دوري كأس الأمير محمد بن سلمان» تمت إقالة المدرب الكرواتي آلين هورفات، والذي تولى المنصب بشكل مؤقت بعدما كان مديرًا فنيًا للفئات السنية الشبابية.


جريدة الجريدة الكويتية | روح الدين يسأل وزير الصحة عن «أساس» إغلاق الأنشطة التجارية\nالنائب د. حمد روح الدين\n1-ما الإجراءات القانونية التي اتخذتها وزارة الصحة حيال شهادات فحص الـ«PCR»؟ وهل تمت محاسبة الأشخاص الذين تقدموا بهذه الشهادات؟.\n2- ما الخطة والدراسة التي تم إعدادها من قبلكم لإغلاق المطار والتي تسببت في زيادة أسعار التذاكر وما ترتب عليها من مشاكل للمواطنين العالقين بالخارج؟.\n3- ما الأسس الصحية التي على أساسها تم اختيار الذين تلقوا لقاح «كورونا»؟ مع تزويدي بأعداد من تلقوا اللقاح، وهل تمت بناءً على أولويات عمرية أو وظيفية أو محسوبية؟.\n4- ما الدراسة التي على أساسها تم إغلاق الأنشطة التجارية «الصالونات، المطاعم، الأندية الرياضية»؟ وهل هذه الأنشطة تسببت في زيادة أعداد الحالات المصابة؟.


تعويضات الإبادة الأرمنية 105 مليار دولار على الأقل | بروفسور جاسم عجاقة\nتُعتبر المذبحة التي قام بها الأتراك من العام 1915 إلى العام 1916 بحقّ الأرمن الذين كانوا يعيشون في تركيا الحالية، من أوائل مذابح القرن الماضي. وإذا كانت نتيجة هذه المذبحة مُوجعة على الصعيد الإنساني مع أكثر من مليون و200 ألف قتيل، فإنّ فاتورة التعويضات تبقى باهظة بالنسبة إلى تركيا كما سيُظهره هذا المقال. تُعرف المذابح التي تمّ اقترافها من قبل الأتراك بحقّ الأرمن، والتي جرت أحداثها ما بين نيسان 1915 وتموز 1916، من أكثر جرائم الإبادة الجماعية منهجية من ناحية الطريقة التي تمّ اعتمادها للقضاء على ثلثي الأرمن الذين كانوا يعيشون في تركيا الحالية.\nعشرون دولة اعترفت رسمياً بهذه الإبادة في نصوص قانونية في مجالسها النيابية، وعلى رأسها فرنسا التي أصدرت قانوناً مغايراً تماماً للقانون التركي حيث أنّ كل من ينكر الإبادة (أرمنية أو يهودية…) هو عرضة للسجن. كما انّ الرئيس الأميركي أوباما صرّح أخيراً أنّ أحداث العام 1915 في تركيا هي عبارة عن إبادة جماعية.\nالإبادة الأرمنيةالجمهوريةجاسم عجاقةمقالات


السودان: حزب الأمة القومي يعلن شروط لقبول مبادرة الأمم المتحدة - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان\nالرئيسية/أخبار/السودان: حزب الأمة القومي يعلن شروط لقبول مبادرة الأمم المتحدة\nأعلن حزب الأمة القومي ترحيبه بمبادرة البعثة الأممية في السودان بقيادة فولكر بيريتس بشأن الحوار بين الفرقاء في البلاد.\nوأوضح حزب الأمة القومي أنه طالع بيان من البعثة الأممية بالسودان حول الدعوة لاطلاق حوار سياسي بين مكونات العملية السياسية في البلاد تحت رعاية الامم المتحدة.\nوقال الحزب في بيان اليوم “نثمن مجهودات الأمم المتحدة والمجتمع الدولي لدعم الشعب السوداني لتحقيق التحول الديمقراطي في البلاد وإنجاح الفترة الإنتقالية”.\nوكان قد أعلن تجمع المهنيين السودانيين اليوم رفضه لدعواتٍ أطلقتها الأمم المتحدة بشأن حوار شامل يضم كافة الفرقاء بالبلاد.\nوأعلن الأمة القومي ترحيب الحزب بالدعوة للحوار بين مكونات العملية السياسية في البلاد مع التأكيد على تمسكه الكامل بخيارات الشعب السوداني لإسقاط انقلاب 25 أكتوبر وإلغاء كل القرارات التي ترتبت عليه وإعادة الحكم المدني كاملا والشرعية الدستورية.\nوأوضح الحزب أنه سيُناقش الدعوة حال تسلمها عبر مؤسساته وسيقرر بشأنها بناءً على أجندة الحوار المطروحة للنقاش.\nوأعرب الحزب عن تقديره للجماهير الثائرة و مواصلتها رحلة الكفاح من أجل استرداد حقوقها الضائعة خلال مليونية اليوم ٩ يناير وخروج مواكب الخلاص الوطني.\nو كانت قد أعلنت قوى الحرية والتغيير أنها لم تتلق حتى الآن أي تفاصيل حول مبادرة البعثة الأممية حول السودان بشأن إطلاق عملية سياسية شاملة تجمع كافة الفرقاء.\nو أكدت قوى الحرية والتغيير أن موقفها بشأن الأزمة السياسية الحالية في السودان معلن و ثابت و لا تراجع عنه وتمسكت بمواصلة العمل الجماهيري السلمي لهزيمة إنقلاب الـ (25) من أكتوبر.\nالأمة القومي الأمم المتحدة البعثة الأممية حزب الأمة حزب الامة القومي فولكر فولكر بيرتس


استخدام الروبوتات لتعدين البيتكوين\nسوف تتولى العملات المشفرة المعاملات في المستقبل. من بين العملات المشفرة التي يمكن العثور عليها هناك ، تحتل Bitcoin مكانة بارزة. ومع ذلك ، فقد أصبح تعدين البيتكوين نوعًا من التحدي. لقد دفع هذا المهندسين إلى طلب المساعدة من أحدث التقنيات لتعدين البيتكوين. هذا هو المكان الذي انتبهوا فيه إلى إنترنت الأشياء (IoT). ومع ذلك ، فإن التطور التكنولوجي لا يستخدم فقط لتحسين تعدين البيتكوين. يتم استخدامه من قبل الناس في أنشطة احتيالية. اكتشفت شركة IBM مؤخرًا مثل هذا النشاط.\nمن دراسة حديثة أجرتها شركة IBM ، يتم استخدام شبكة Mirai Internet of Things لتثبيت كود تعدين البيتكوين على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بالضحايا. من خلال تحقيق إضافي ، اكتشفوا أن الروبوتات قد تم استخدامها في بعض أكبر هجمات DDoS التي حدثت في الماضي القريب. إن إزالة نظام DynDNS هو مثال ممتاز لمثل هذا الهجوم. وفقًا للخبراء ، يعد هذا أكبر هجوم من نوعه حتى الآن.\nبوتنت ميراي لإنترنت الأشياء\nتم اكتشاف شبكة Mirai Internet of Things مرة أخرى في أغسطس 2016. مجموعة أمنية ذات قبعة بيضاء تسمى Malwaremustdie ؛ تمكنت ميراي من اكتشاف ذلك بعد إجراء مشروع واسع النطاق. لدى Mirai القدرة على تحويل أجهزة الشبكة التي تعمل على Linux إلى زومبي أو روبوتات يتم التحكم فيها ، والتي يمكن استخدامها لهجمات DDoS. ومع ذلك ، يمكنه فقط استخدام الأجهزة التي تستند إلى إصدارات قديمة من Linux. يؤدي هذا إلى تراكم كمية كبيرة من الأجهزة ، والتي يمكن استخدامها لشن هجوم واسع النطاق.\nتم إنشاء الروبوتات Mirai IoT في البداية من قبل فريق المهندسين لغرضين رئيسيين. تم شرح هذه الأغراض بواسطة Dave Mcmillen ، وهو باحث أول في مجال التهديدات ، يعمل في Managed Security Services في IBM. الهدف الأول للخروج منها هو اكتشاف أجهزة إنترنت الأشياء وتعريضها للخطر من أجل تنمية الروبوتات. ثانيًا ، تم تصميم Botnet لاستخدامه من أجل شن هجمات DDoS ضد أهداف محددة مسبقًا. قدم ديف مكميلن شرحًا مفصلاً لهذين الهدفين في اجتماع عقد مؤخرًا. X-Force هي وحدة البحث الأمني واستخبارات التهديدات التابعة لشركة IBM. يوفر رؤى قابلة للتنفيذ ومعلومات متعلقة بذكاء التهديدات لقادة تكنولوجيا المعلومات والشركات المحتاجة. تعتمد العديد من الشركات على المعلومات التي تقدمها X-Force لهم. لقد أبلغتهم X-Force بالفعل بشبكة الروبوتات التي تعمل بإنترنت الأشياء وبدأت في البحث عن طرق قابلة للتنفيذ من أجل التخفيف من المخاطر التي يمكن أن تحدث نتيجة لذلك..\nما تم اكتشافه حتى الآن?\nتم اكتشاف أول اكتشاف على الإطلاق حول الروبوتات التي تنشر متغير Mirai bot في يناير. ومع ذلك ، فإن هذا الروبوت ليس شيئًا جديدًا. وفقًا لفريق البحث العالمي في Kaspersky Lab ، فقد كان هناك لبعض الوقت. علاوة على ذلك ، أضافوا أن طريقة انتشار Mirai عبر Windows Bots محدودة عند مقارنتها بروبوتات Linux. في الواقع ، يمكن لروبوتات Windows فقط تقديم مجموعة من روبوتات Mirai إلى مضيف Linux من مضيف Windows. ومع ذلك ، من دراسة أجرتها شركة Kaspersky Lab ، تبين أن أكثر من 500 نظام فريد قد تعرض للهجوم بحلول شهر فبراير..\nأصدر Kurt Baumgartner ، الباحث الأمني الرئيسي في Kaspersky Lab ، إعلانًا رسميًا حول هذا الموضوع. وفقًا لـ Kurt Baumgartner ، أصبح التقاطع بين Windows و Linux مصدر قلق حقيقي. يمكن لشبكة الروبوتات التي تعمل بنظام Windows والتي تنشر روبوتات IoT Mirai أن تسهل انتشار Mirai على الأجهزة الجديدة. يمكن أن ينتشر أيضًا إلى الشبكات المتاحة ، والتي لم تكن متاحة من قبل لمشغلي Mirai. يعتقد Kurt Baumgartner أن هذه مجرد بداية وسيتعين علينا تجربة الكثير من الآثار السلبية المرتبطة بها في المستقبل.\nنشر كود تعدين البيتكوين\nتم اكتشاف إصدار جديد من برنامج ELF Mirai Linux Malware الأسبوع الماضي بواسطة IBM X-Force. يأتي هذا البديل مع تطور جديد. بمعنى آخر ، يتكون من مكون تعدين بيتكوين مدمج. أصدر McMillen إعلانًا رسميًا حول هذا أيضًا. بدأ استخدام Mirai جنبًا إلى جنب مع هجوم تعدين Bitcoin في 20 مارس. وصلت إلى الذروة في 25 مارس ، لكن نشاطها استمر لمدة 8 أيام.\nلم يتمكن ماكميلن وفريقه حتى الآن من العثور على أي أدلة تشير إلى ما إذا كان الهجوم قصير الأمد أم طويل الأمد. ومع ذلك ، يقول إنه يشبه إلى حد كبير حدثًا ذا دورة قصيرة بسبب مؤشرات الحملات.\nلم يتم تضمين عميل Bitcoin في Mirai من تلقاء نفسه. بدلاً من ذلك ، يلعب عمال مناجم البيتكوين دورًا رئيسيًا وراء أرشفة الملفات التي يمكن العثور عليها في قطارة ميراي. هذا القطارة عبارة عن غلاف Linux أو باب خلفي Dofloo ويمكن أن يعمل كعبد عامل منجم Bitcoin. على الرغم من أن الكثير من المعلومات حول المهاجمين لم يتم الكشف عنها بعد ، ذكر ماكميلن أن معظم الهجمات جاءت من منطقة آسيا والمحيط الهادئ. لقد قاموا بتحليل اللغة المستخدمة في الهجوم أيضًا وحددوا أنها تستند إلى اللغة الصينية. صرح McMillen أيضًا أن الفريق ليس لديه فهم واضح لما إذا كانت Bitcoins قد تم تعدينها بالفعل أثناء هذا الهجوم أم لا. ومع ذلك ، يجب القيام بعمل إضافي لمعرفة إمكانيات المتغير الجديد. في الوقت الحالي ، يجب على جميع أصحاب المصلحة اتخاذ خطوات إضافية لتعزيز أمان أجهزتهم للتخفيف من المخاطر.


طلقة كبيرة بالإضافة إلى منصات القطع 2021 - voterwatch.org\nمرصد كيك الفلكي في هاواي ينكون من مرصدين ، كل منهما مزود بمرآة مقعرة في شكل قطع زائد.معظم التلسكوبات الحديثة تعمل بمرايا في شكل القطع المكافيء ، ويصل قطر بعضها نحو 8 متر.وهي تعمل على تجميع قدر كبير من الضوء وتصور أجراما. عشتارتيفي كوم- رووداو/ أكدت تصريحات من هيئات مختصة في استرداد الآثار العراقية المنهوبة، عن التوصل إلى اتفاقات لإعادة الآلاف من القطع الأثرية للعراق، منها 20 ألف قطعة في طريقها للعراق. يناير يشهد أهم 7 مراحل في القضية. اللافت للنظر في قضية "أحمد عز وزينة" أنها ارتبطت في أكثر من مرحلة بشهر يناير.\nكما جرى إعادة قطع أخرى إلى الوطن بعد إجراء تحقيقات دولية يبدو أن عددا هائلا من القطع قد نُقل إلى الخارج عبر. كشفت التحقيقات وأمر إحالة القنصل الفخرى الإيطالى السابق، لاديسلاف إونكر سكاكال، «هارب» المتهم بحيازة قطع أثرية مصرية داخل مسكنه والصادر ضده حكم بالسجن 30 سنة غيابيا، أنه خلال الفترة من 2013 إلى 2019 بدائرة قسم شرطة قصر.\nأكد مدير عام التعليم بمنطقة الرياض والمشرف العام على منتدى الرياض للتطوع، محمد بن عبدالله المرشد، الحاجة الملحة لإيجاد منصات إلكترونية تسهل عملية التطوع وتنظمه، بالإضافة إلى المساهمة في إبراز الأعمال التطوعية. مسلسل لبناني وضعت منصة شاهد كلمة "قريبا" أمام موعد عرضه، بالإضافة إلى الإعلان التشويقي الخاص به، وهو تأليف إياد أبو الشامات، وإخراج كريم الشناوي، وبطولة باسل خياط ونادين تحسين بك وآية طيبة. عثر صيادو أسماك على مجموعة كبيرة من أندر القطع النقدية في العالم - ديكادراخمات من عهد الإسكندر المقدوني.\nوفي هذا المعرض، تبرز بشكل كبير العباءات المسائية القصيرة بتطريزات شرقية تجمع بين سحر إسبانيا وتفاصيل تونس العربية، بالإضافة إلى المعاطف الأنيقة والبدلات السوداء الفخمة والفساتين المسائية بقصات وأقمشة مختلفة. 29/03/41 · مظاهرات العراق والتي دخلت أسبوعها الخامس كل مالها بتشتد أكثر وأكثرخلال الساعات الماضية زاد عدد القتلى.


الهالات السوداء تحت العينين: أسباب ظهورها وأساليب الصراع - العناية بالبشرة - 2019\nغالبًا ما تؤخذ الدوائر المظلمة تحت العينين دون تفكير ، مما يقلل من جميع الأسباب المحتملة لظهورهم للتعب أو قلة النوم. هذه مجرد كدمات تحت العيون - هذه إشارة للجسم حول المشاكل. بدلاً من شراء عامل تقنيع آخر ، يجب عليك التفكير في نمط حياتك واستشارة الطبيب. عندما تثبت الأسباب ، يمكنك التفكير في التخلص من هذه العيوب. لحسن الحظ ، تقدم لنا الوكالات المتخصصة العديد من الإجراءات لكل ذوق وميزانية.\nالهالات السوداء تحت العينين: أسباب\nإن نحافة الجلد الأكثر حساسية على الوجه هي المنطقة المحيطة بالعيون. تقع الأوعية الدموية بالقرب من سطح البشرة ، وهذا هو سبب تألقها ، مما يعطي صبغة زرقاء. بالإضافة إلى ذلك ، تخضع منطقة الجلد هذه لنشاط وجهي ثابت وعرضة لتشكيل الوذمة. إذا كانت هناك أي تغييرات سلبية في الجسم ، فإن الجلد حول العينين يشير إلى ذلك على الفور. يعد ظهور الهالات السوداء تحت العينين مؤشرا على اضطراب جسم الإنسان.\nهناك العديد من الطرق للتخلص من الأكياس تحت العينين ، لكن عليك أولاً أن تتعامل مع أسباب حدوثها ، وإلا فلن يتحقق التأثير طويل المدى.\nالأسباب الرئيسية للرضوض تحت العينين يمكن أن تكون:\nقلة النوم. وفقًا للخبراء ، يحتاج الشخص إلى ثماني ساعات من النوم يوميًا للتعافي. من الحرمان المزمن من النوم ، يصبح الجلد أكثر شحوبًا ، مما يعني أن الأوعية الدموية تصبح أكثر وضوحًا. لإزالة الأكياس تحت العينين ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري ضبط نظام اليوم ، مع تخصيص وقت كافٍ للنوم ،\nالإجهاد والتعب المزمن في العين (على سبيل المثال ، بسبب العمل الطويل في الكمبيوتر) يؤدي إلى ركود الدم في الأوعية ،\nالتدخين والكحول. هذه العادات السيئة تؤدي إلى تناول السموم ، والتي تدمر خلايا الأنسجة. الجلد حول العينين حساس للغاية ، مما يعني إصابة الجلد الأول. التخلص من الدوائر تحت العينين دون التخلي عن العادات السيئة أمر مستحيل ، وأجزاء جديدة من السموم لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ،\nالتغذية غير السليمة. يؤدي نقص الفيتامينات والعناصر النزرة إلى تدمير الخلايا ، وإساءة استخدام الأطعمة الدهنية والحارة عالية السعرات الحرارية تؤدي إلى تراكم السموم في الجلد ، وزيادة الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، والتي تتداخل مع إمداد الخلايا بالمغذيات والأكسجين. لن تساعد مستحضرات التجميل إذا لم يتلقى الجلد تغذية كافية من الداخل. يمكن أن يساعد أخصائي التغذية في تنظيم التغذية المناسبة ، ويمكن أن يكشف اختبار الدم عن نقص مواد معينة في الجسم.\nوجود المرض. كدمات تحت العينين قد تشير إلى مرض في الجسم. كقاعدة عامة ، ليست الدوائر المظلمة هي العَرَض الوحيد ، على سبيل المثال ، يمكن لمزيجها مع الوذمة أن يتحدث عن أمراض الكلى ، ويمكن أن يكون جنبًا إلى جنب مع زيادة التعب والدوخة من أعراض فقر الدم. في أي حال ، إذا كانت العوامل المذكورة أعلاه لا يمكن أن تكون أسباب ظهور الدوائر تحت العينين ، فمن الأفضل اللجوء إلى معالج يقوم بتحديد العلامات الأخرى والرجوع إلى أخصائي أضيق ،\nالاستعداد الوراثي. تحديد هذا السبب بسيط للغاية - ما عليك سوى إلقاء نظرة على الأهل والأقارب.\nمن الضروري إيجاد أفضل طريقة للتخلص من الأكياس تحت العينين فقط بعد العثور على أسباب ظهورها. إذا تم تحديد الأسباب ، تم القضاء على العادات السيئة ، وتثبيت التغذية السليمة ، والنوم والراحة ، ولم تختف الدوائر المظلمة ، وسوف تنقذ أساليب مختلفة للتخلص منها.\nلماذا تظهر الدوائر المظلمة؟\nتحدث الهالات السوداء تحت العينين على قدم المساواة بين الرجال والنساء. من الصعب علاجها في المنزل ولا يتم إخفاءها بشكل عملي باستخدام مستحضرات التجميل المزخرفة. ولكن يمكن تصحيحها وعلاجها.\nالأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء تحت العينين:\nالتدخين ، الكحول ، الخ\nإذا كان كل ما سبق لا ينطبق عليك ، فربما تكون الدوائر المظلمة تحت العين ناتجة عن استعداد وراثي. لكنها أيضا قابلة بسهولة للتصحيح والعلاج. يكفي فقط العثور على خبير تجميل.\nالحقن ، الحشو ، التنشيط الحيوي\n"لقطات الجمال" لها العديد من المزايا:\nمدة الإجراء حوالي 20 دقيقة\nعدد قليل من موانع والقيود خلال فترة إعادة التأهيل ،\nالتأثير مرئي على الفور تقريبًا\nيمكن أن يتم الإجراء في دورة تدريبية مرة كل 9-12 شهرًا ، ويتم حفظ النتيجة بنفس القدر\nالحشو الأكثر شعبية يعتمد على حمض الهيالورونيك. إنه مكون طبيعي للجلد ، لذلك يتم قبوله بسهولة من قبل الجسم ، مما يقلل من الآثار الجانبية إلى الحد الأدنى. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي الحشو على مكونات أخرى (على سبيل المثال ، الفيتامينات). على عكس الميزوثيرابي ، تحتوي مواد الحشو على بنية أكثر نعومة من الهلام ، حيث تمتلئ التجاعيد ويتم تخفيف تجاعيد البشرة. يبدأ استخدام مواد الحشو بالقرب من 40 عامًا ، عندما تصبح التجاعيد أكثر وضوحًا. ثم يمكنك التخلص منها والكدمات تحت العينين. التنشيط الحيوي هو إدخال حمض الهيالورونيك فقط ، وهذه الطريقة يمكن تطبيقها بعد 35 عامًا.\nالحقن في المنطقة تحت العين لها موانع التالية:\nالتعصب الفردي للمكونات:\nكيفية إزالة الدوائر المظلمة؟\nالميزوثيرابي هو واحد من أكثر الإجراءات المطلوبة لمكافحة عيوب الجلد الخارجية. تكمن خصوصيته في حقيقة أنه يتم اختيار الكوكتيلات الطبية الخاصة بشكل فردي لكل مريض ، بناءً على المشكلات الحالية التي تحتاج إلى حل.\nبعد إجراء الإجراءات من 6 إلى 10 ، تكون التحسينات الواضحة مرئية:\nذمة ذهب ،\nيتم تجاعيد التجاعيد الصغيرة ،\nالدورة الدموية يتحسن\nالجلد يأخذ نظرة صحية.\nTredlifting أو mesoniti هي تقنية جديدة للتجديد ، قابلة للمقارنة في الكفاءة مع عملية تجميل دائرية. يتمثل جوهر الإجراء في إدخال إبر رفيعة خاصة من خلال الجلد يتم من خلالها سحب الميسوثريد.\nأنها آمنة تماما وتميل إلى حل من تلقاء نفسها مع مرور الوقت. وتتمثل مهمتها الرئيسية في منع الجلد من الترهل وتحفيز إنتاج الكولاجين لتجديد الخلايا.\nيساعد رفع الأثقال أيضًا على استعادة التغذية وإمدادات الدم المناسبة إلى المنطقة تحت العينين ، مما يؤدي إلى التخلص من الهالات السوداء. اقرأ المزيد عن الموارنة هنا.\nتشمل فوائد الإجراء:\nالنتائج الأولى واضحة في غضون أيام قليلة.\nتأثير علاجي واضح\nالتأثير المرئي للتجديد.\nيوصي الخبراء للخضوع بالطبع العلاج microcurrent من 10-12 الإجراءات.\nالتنشيط الحيوي هو إجراء يعتمد على حقن حمض الهيالورونيك (يمكن العثور على خصائص حمض الهيالورونيك في مقالتنا الخاصة "حمض الهيالورونيك"). يحفز الإجراء تجديد شباب الجلد ، وتنشيط جميع العمليات الخلوية ، واستعادة وتطبيع البشرة. يتم وضع الحقن في مناطق معينة: زوايا العينين والجفون وتحت العيون.\nبالإضافة إلى حمض الهيالورونيك ، تشتمل مستحضرات التنشيط الحيوي أيضًا على الفيتامينات والأحماض الأمينية والريبوفلافين وعناصر النزرة المختلفة. لذلك ، يبقى تأثير مثل هذا الإجراء أطول من مجرد حقن الهيالورونيك.\nالترطيب العميق للجلد ،\nالدواء لا يسبب الحساسية.\nتتكون الدورة من 3-6 إجراءات مرة واحدة في الأسبوع. ثم يتم إجراء الحقن الوقائي مرة واحدة خلال شهرين ، ثم تختفي تمامًا الوذمة والدوائر المظلمة تحت العينين.\nالميزوثيرابي هو إجراء لحقن "كوكتيلات" فيتامين في المنطقة المحيطة بالعيون عن طريق الحقن. على عكس الحشوات ، يعد الميزوثيرابي مناسبًا للفتيات فوق 28 عامًا ، إذا وجد خبير التجميل نقصًا في العناصر الغذائية في الجلد. تستخدم المستحضرات لهذا الإجراء ، أو يتم تحضير الخليط بشكل فردي.\nتراكيب هذه الكوكتيلات متنوعة ، ولكن يوجد العديد من الحشوات الأكثر شيوعًا:\nالمنتجات الحيوانية مثل الكولاجين ، الإيلاستين ،\nالمعادن والأحماض العضوية ،\nتحت تأثير هذه المواد ، يتم تحسين إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، يتم تنشيط تجديد الأنسجة. يصبح الجلد أكثر كثافة ومرونة وغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. تختفي الهالات السوداء والتجاعيد ، ويظهر البشرة. تستمر نتيجة الإجراء لمدة 9-12 شهرًا.\nميزوثيرابي لديه موانع ، قائمتهم تشبه القيود مع إدخال الحشو. قبل إجراء التشاور ميزوثيرابي من الخبير إلزامي.\nكيفية العناية بالبشرة بعد الإجراءات؟\nعندما تنجح معالجة الدوائر المظلمة تحت العينين ، من الضروري التأكد من الحفاظ على النتيجة لفترة طويلة. وهذا سوف يساعد بعض الأساليب الوقائية:\nاستشر أخصائي تجميل عندما يكون من الضروري الخضوع لإجراءات تجميلية وقائية للحفاظ على التأثير ، والتي يجب أن تستخدم الأقنعة والكريمات في المنزل ،\nالحفاظ على نمط الحياة الصحيح (ممارسة الرياضة ، والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، والتوقف عن التدخين وعدم تعاطي الكحول)\nاضبط وضع السكون وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم\nاشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على توازن الماء في الجسم.\nأصول "الشر": أسباب الهالات السوداء تحت العينين\nواحدة من الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء هي ملامح البنية التشريحية للجلد حول العينين. في هذه المنطقة ، يكون الجلد رقيقًا جدًا وحساسًا جدًا ورقيقًا. تقع الأوعية الدموية عن كثب ، وبسبب صغر سماكة الجلد ونقص الدهون تحت الجلد ، فإنها "تتألق" ، ونتيجة لذلك تظهر الدوائر المظلمة المكروهة.\nقلة النوم ، سوء البيئة ، إيقاع سريع للحياة في مدينة ضخمة - كل هذه العوامل الخارجية تؤثر على حالة الجلد ، وكقاعدة عامة ، المنطقة الأولى التي "تعاني" هي حول العينين. وكقاعدة عامة ، تظهر التجاعيد الأولى التي تحاكي التجاعيد هنا بالضبط.\nبالطبع ، تلعب الوراثة دورًا مهمًا في ظهور الهالات السوداء تحت العينين: ربما تكون قد شاهدت أطفالًا مرات عديدة لديهم أخاديد دموية واضحة للأنف ودوائر داكنة؟\nإذا استمرت الأكياس تحت العينين على وجهك لفترة طويلة (وليس فقط بعد العمل الشاق في العمل أو حفلة الصدمة) ، فقد يكون هذا علامة على أمراض مزمنة (على سبيل المثال ، أمراض الكلى) ، لذلك هناك سبب لزيارة الطبيب والخضوع لفحص شامل.\nيشبه التعذيب: كيف تبدو إجراءات الجمال في ثلاثينيات وأربعينيات القرن الماضي\nمعالجتها: كيفية إزالة الهالات السوداء تحت العينين\nأول شيء يجب فعله إذا كنت قلقًا بشأن الدوائر المظلمة تحت عينيك هو إعادة النظر في النظام الغذائي. يتم استبدال أفضل نظام غذائي غير متوازن ، واضطرابات الأكل ، وفرة من المواد الحافظة والفلفل والملح والشرب وفيرة في الليل في القائمة خيارات صحية أكثر. إن الحمية الغذائية لن تحافظ فقط على الشكل الخاص بك والجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا تحول الجلد. بما في ذلك المنطقة الموجودة تحت العينين: لست مضطرًا إلى إخفاء الظلال والحقائب دون جدوى كل صباح - ستصبح أقل وضوحًا أو تختفي تمامًا إذا كانت المشكلة في النظام الغذائي على وجه التحديد.\nبالإضافة إلى ذلك ، انتقل بعناية إلى اختيار مستحضرات التجميل. تأكد من استخدام كريم جيد للمنطقة المحيطة بالعيون (ليس للوجه ، ولكن للعيون!). ضع حرفيا قطرة (زيادة = تورم مرة أخرى) يعني كل يوم. يمكنك شراء الكريمات المصممة خصيصًا لمحاربة الدوائر المظلمة. نقطة أخرى مهمة هي المخفي. سوف يساعدك على إخفاء المظاهر الظاهرة للمشكلة. لاختيار منتج مناسب ، ننصحك بدراسة المراجعات على الإنترنت والمقالات ذات الصلة.\nما الذي سيساعد: مراجعة إجراءات التعامل مع الهالات السوداء والتورم\nانتبه إلى البلاستيك المحيط (أو ما يسمى بالنحت على الوجه). يتمثل جوهر الإجراء في إدخال المواد الهلامية المستندة إلى حمض الهيالورونيك في التلم الأنفي الدماغي ، بسبب "ملؤه" وتصبح أقل وضوحًا. يتم تحقيق التأثير من خلال ملء الفراغات ، بحيث يتم رفع الجلد فوق الأوعية.\nالإجراء غير مؤلم ، والنتيجة ملحوظة فور انتهاء الجلسة (ومع ذلك ، قد يلزم إجراء تصحيح تدريجي في عدة إجراءات حسب الحالة). يستمر التأثير لمدة 1.5 سنة.\nفي حالة الميزوثيرابي ، يساعد MesoEye C71 على مكافحة التورم والهالات السوداء تحت العينين. كوكتيل يتكون من الببتيدات ، وحمض الهيالورونيك ، والفيتامينات ، والأحماض الأمينية ، والنيوكليوسيدات ، ويعمل على الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، وكسرها ، يقلل الأكياس تحت العينين ، ويقوي الأوعية الدموية. بعد العملية ، تبقى المطبات الطفيفة من الحقن ، التي تمر في يوم واحد ، ويمكن تقييم النتيجة في اليوم التالي: سوف يصبح الجلد المحيط بالعيون أكثر نعومة وأخف وزناً.\nإذا كنت ترغب في نسيان المخفي تمامًا ، فمن المستحسن إكمال دورة من ثلاث إلى أربع جلسات مع فاصل من 7 إلى 10 أيام.\nبالمناسبة ، سيكون هذا الإجراء إعادة تأهيل ممتازة بعد جراحة الجفن. فقط لا تتوقع إزالة الأخاديد الأنفية الوعائية الواضحة بمساعدة الميزوثيرابي - لهذا الغرض تحتاج إلى عمل نحت للوجه.\nالأشعة تحت الحمراء بالحرارة Tyte الجلد\nيتم تنفيذ الإجراء على منصة Sciton Joule متعددة الوظائف ويستغرق 20 دقيقة فقط. خلال هذا الوقت ، يقوم الطبيب ، باستخدام فوهة خاصة ، بتسخين الجلد وتنشيط إنتاج الكولاجين. لا تقلق ، تبقى الأجفان المتحركة دون أن تمس. عند الخروج ، سوف تتلقى تقوية وتحسين لون البشرة - كما لو كنت قد أعطيت توكسين البوتولينوم ، مع الحفاظ على تعبير الوجه المحمول. ببساطة ، سوف يشد الجلد ويشدّ ، وعينيك "مفتوحة على مصراعيها". وعندما يتم تجديد الخلايا تمامًا ، سوف تنسى أيضًا محاكاة التجاعيد الصغيرة!\nهذا الإجراء هو الخلاص لأولئك الذين يعانون ليس فقط من الهالات السوداء تحت العينين ، ولكن أيضًا من الوذمة. بسبب تأثير التيارات الدقيقة ، يتم تقوية العضلات الدائرية للعينين ، وتحسين تدفق الدم والليمفاوية.\nبسبب الخواص المستقطبة للتيار ، فإن المكونات النشطة للأقنعة المستخدمة أثناء الإجراء "تخترق" الطبقات العميقة من الجلد. وبالتالي ، يتم تحقيق تأثير الميزوثيرابي ، ولكن دون حقن. بعد الجلسة الأولى ، يبدو الوجه منغمًا ، وتختفي الدوائر الداكنة تحت العينين.\nهالة تلميع الهجين الليزر\nخيار من فئة "المدفعية الثقيلة": ليس من قبيل الصدفة أن يسمى هذا الإجراء بليبهاروبلاستي غير الجراحي. بعد الطحن ، سوف تتلقى تأثير رفع ، وزيادة لون البشرة وتجانس التجاعيد.\nوتفاصيل مهمة أخرى: إذا كان عليك العمل مع بشرة قديمة ، فلا يكفي التخلص من العيوب الخارجية فقط. من المهم أيضًا القيام بجودتها ، أي توصيل تقنيات الأجهزة.وبالتالي ، فإن الخوارزمية هي كما يلي: أولاً إجراء إجراء الأجهزة ، ثم جلسة كفاف محيط - من أجل تصحيح أو ملء التلم الأنفي الدمعي. خطط وثيقة لا يمكن أن يخاف!\nيتمثل جوهر هذه الطريقة في إزالة الهالات السوداء تحت العينين في تجديد شباب الجلد حول العينين بمساعدة الليزر. في الواقع ، هذا هو التطبيق الدقيق الدقيق لل microtraumas. يميل الجلد إلى التئام الجروح ، مما يؤدي إلى عمليات التجدد. نتيجة لذلك ، تشديد الجلد ، في محاولة لإغلاق المناطق المتضررة ، ينشط إنتاج "مواد البناء" - الكولاجين والإيلاستين. وبالتالي ، فإن الليزر يساعد على تسريع تشكيل النسيج الضام. يكون تأثير زيادة مرونة الجلد وكثافته ملحوظًا بعد العملية مباشرة ، وكذلك ، حيث أن الجلد يشفي ، تزداد النتيجة فقط. تصبح الدوائر الداكنة تحت العين أقل وضوحًا أيضًا بسبب تحسن الدورة الدموية ، يتوقف الدم عن الركود في الأوعية الدموية ، مما يعطي البشرة صبغة زرقاء. يستمر تأثير الإجراء حوالي عام وأكثر.\nالعلاج Microcurrent هو إجراء صالون للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين والتورم. تتأثر أنسجة الجلد بضعف التيار الكهربائي ، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية ، وتؤدي إلى عمليات التمثيل الغذائي ، والتجدد ، وتحارب الالتهابات. يحتوي هذا الإجراء على عدد من موانع الاستعمال:\nالحمل ، لأنه يمكن أن يسبب لهجة متزايدة من الرحم ،\nأمراض الجلد والعينين ،\nعدم تحمل التيار الكهربائي\nإذا كان هناك شامات في منطقة العلاج ، يجب على الأخصائي حمايتها من آثار التيار.\nDarsonval - جهاز العلاج الطبيعي للعناية بالبشرة من الوجه. مناسبة للاستخدام المنزلي ، هو البديل من العلاج microcurrent. يعمل الجهاز على الجلد ، وينتج نبضات ضعيفة من التيار الكهربائي والجهد العالي التردد. هذه الدوافع لها تأثير مفيد على الجلد:\nتحسين الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى إثراء الخلايا بالمغذيات والأكسجين ،\nتحفيز تدفق الليمفاوية\nتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا\nتعزيز تأثير مستحضرات التجميل والأدوية على الجلد.\nيستخدم Darsonval لمكافحة مجموعة متنوعة من المشاكل ، بما في ذلك الهالات السوداء تحت العينين ، والتجاعيد ، والجلد الفضفاض ، وحب الشباب.\nموانع لإجراء darsonvalization هي نفسها كما في أي علاج microcurrent.\nقبل شراء الجهاز ، يُنصح بالتشاور مع أخصائي لمعرفة النتائج المحتملة للاستخدام.\nيُعد التحوير بالبلازما حول العين حقنة تحت جلد المريض باستخدام حقن منتجات الدم الخاصة به ، وهي البلازما المخصبة بالكولاجين والإيلاستين والصفائح الدموية. قبل الإجراء ، يجب التبرع بالدم ، والتي ستتم معالجتها بواسطة تقنية خاصة. بعد تسليط الضوء على المكونات الضرورية ، يتم حقنها تحت الجلد من قبل خبير تجميل. نتيجة لذلك ، يتم إطلاق عمليات تجديد البشرة وزيادة مرونتها وكثافتها وتحقيق تأثير متجدد. يستغرق إجراء رفع البلازما بحد ذاته من 20 إلى 40 دقيقة ، وبعدها يتم بالتأكيد اتباع التوصيات التالية:\nلا يمكنك الذهاب إلى الساونا ، والاستلقاء تحت أشعة الشمس ، حمام ،\nمن الضروري استبعاد الآثار الميكانيكية على الجلد ، مثل التدليك ، والاحتكاك ،\nلا توجد فترة خاصة لإعادة التأهيل ، يختفي احمرار الجلد خلال ساعتين.\nالأجهزة أو رفع RF\nرفع تردد الضوء أو الراديو هو إجراء فعال لتجديد شباب الجلد حول العينين. جوهر هذه التقنية هو تأثير الحرارة على الطبقات العميقة من الجلد ، وتحت تأثير تعزيز تخليق الكولاجين والإيلاستين. نتيجة لذلك ، تزيد مرونة الجلد ، وكثافته ، ويتم تسوية اللون. النتائج ملحوظة بعد الإجراء الأول. رفع الترددات اللاسلكية هو إجراء غير مؤلم لا يتطلب فترة إعداد واسترداد. للحفاظ على التأثير الأقصى ، من الأفضل القيام بعدة جلسات (4-5) ، مرة واحدة كل 2-3 أسابيع. يستمر التأثير حتى 5 سنوات.\nالغرض من تدليك التصريف اللمفاوي هو تنشيط الدورة الليمفاوية. يتناقص التدفق اللمفاوي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل العادات السيئة أو بعض الأمراض أو شيخوخة الجسم. نتيجة لذلك ، تعطلت نفاذية الأوعية الدموية ، والركود والسموم راكدة ، مما تسبب في تورم وتورم تحت العينين.\nيتم إجراء تدليك التصريف اللمفاوي بطريقتين: اليدوية والأجهزة. يمكن أيضًا استخدام الطريقة اليدوية بشكل مستقل في المنزل ، ومع ذلك ، من الأفضل أن تذهب إلى الصالون لعدد من الإجراءات من أجل التعرف على تقنيات التدليك والأثر والأحاسيس بعده. لا توجد موانع عمليا ، لأن هذه الطريقة لطيفة. يتوفر تدليك الأجهزة فقط في المؤسسات المتخصصة ، ويتم إجراؤه بعدة طرق: استخدام التيار الكهربائي أو الفراغ أو نقاط الاهتزاز الخاصة ، المحكم على الجلد. يعد التصريف اللمفاوي للجهاز أقوى وأكثر فعالية ، وقبل إجراء مثل هذا الإجراء ، من الضروري الخضوع للفحص من قبل طبيب أمراض جلدية وطبيب عيون لموانع الاستعمال.\nتمويه الهالات السوداء تحت العينين مع الوشم\nالوشم كدمات تحت العينين - طريقة لإخفائها عن طريق إدخال الصباغ. هذه الطريقة يمكن أن تسمح للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين لمدة تصل إلى خمس سنوات ، وهذا يتوقف على سرعة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. قبل الإجراء ، تحتاج إلى يوم واحد لاتباع نظام غذائي: لرفض الأغذية الثقيلة الدهنية والشاي والقهوة والكحول. أيضا ، يجب أن لا يكون 1-2 أيام تحت أشعة الشمس المفتوحة.\nتستغرق العملية بحد ذاتها ساعتين. بعد ذلك ، من الضروري تلبية العديد من المتطلبات:\nترفض زيارة الساونا ، حمام ، حمام سباحة ،\nتعمل ميكانيكيا على المنطقة المعالجة ، قد تظهر القشور ، والتي أيضا لا يمكن لمسها ،\nمع استخدام مستحضرات التجميل الزخرفية تحتاج أيضا إلى الانتظار.\nقبل أن تذهب إلى الصالون ، عليك التفكير في بعض الحقائق المهمة:\nيجب معاملة اختيار الوشم الرئيسي بمسؤولية. سيأخذ أخصائي متمرس في الاعتبار خصوصيات الجلد ، وظلال الجلد حول المنطقة تحت العينين ولون المنطقة الأكثر إشكالية لتطوير صبغة فردية. لسوء الحظ ، الأخطاء في هذه الحالة ليست غير شائعة ،\nالنقطة السلبية الأخرى لهذا الإجراء هي الألم ، حتى مع استخدام مسكنات الألم ،\nالإجراء مكلف إذا كنت تعتقد أن هذا ليس علاجًا ، ولكن مجرد تمويه (تطلب بعض صالونات هذه الخدمة مقابل 25-30 ألف روبل) ،\nيحدث انتعاش الجلد في غضون 2-4 أسابيع ، ويجب ألا تتوقع نتائج فورية.\nبقع من الدوائر المظلمة تحت العينين\nبقع تحت العينين - أداة حديثة مريحة لجلب الجلد تحت العينين بالترتيب. لأول مرة ، بدأ مصنعو مستحضرات التجميل الكورية في إنتاجها ، والآن من الصعب أن نتذكر العلامات التجارية التي ليس لديها بقع في المخزون. هذا المنتج التجميلي عبارة عن رقعة لاصقة على قاعدة مناديل أو جل ، منقوع بنوع من الكوكتيلات من العناصر الغذائية النشطة. كقاعدة عامة ، يتم تطبيقه لمدة 15-20 دقيقة ، ويمكن رؤية التأثير على الفور تقريبًا.\nيختلف تكوين بقع التشريب لكل شركة مصنّعة ، لكن عادةً ما تحتوي على:\nمقتطفات من النباتات المختلفة ،\nالزيوت الطبيعية والعناصر النزرة.\nالتدليك والجمباز من كدمات تحت العينين\nيعد التدليك والجمباز طريقة رائعة للتخلص من الكدمات تحت العيون بسبب ضعف الدورة الدموية في هذا المجال. الشرط الرئيسي هو أن تكون الإجراءات دائمة ، ولن يكون هناك أي معنى من تمرين لمرة واحدة. من الأفضل إجراء تدليك في الصباح. تحتاج أن تبدأ مع الغسيل. يتناوب الماء الدافئ مع الماء البارد ، مثل هذا الدش النقيض سوف يساعد على تحويل البشرة إلى لون. يتم تنظيف الوجه بلطف بمنشفة. ثم ابدأ بتدليك المنطقة تحت العينين باستخدام منصات إصبع بحركات النقر الخفيفة في الاتجاه من المعبد إلى جسر الأنف. التدليك للقيام حوالي ثلاث دقائق. بعد ذلك ، يتم وضع الأصابع على الحواف الخارجية لمدار العين ، ويتم إجراء حركات ضغط قوية إلى حد ما. ثم تحتاج إلى القيام بحركة تنصت مماثلة على طول الخط أسفل الحاجبين ، من جسر الأنف إلى المعبد. تتكرر التمارين الأخرى بعد تطبيق كريم مغذي للبشرة حول العينين.\nسوف الجمباز للعيون تعزيز تأثير التدليك. يمكنك تدوير مقل العيون كل ساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة (3-4 مرات) ، ثم إصلاح الجلد بأصابعك على الزوايا الخارجية للعينين وإغلاق عينيك لمدة 5-6 ثوان. تشغيل 10 ممثلين.\nالفيتامينات والعناصر النزرة من الدوائر المظلمة تحت العينين\nسوء التغذية يؤثر على حالة الجلد. من المهم أن نلاحظ أن نقص بعض الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم يؤدي مباشرة إلى كدمات تحت العينين:\nفيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية. كما أنه يؤثر على عمليات تجديد الأنسجة ، ويشارك في تكوين الدم ، وهو المسؤول عن نفاذية الشعيرات الدموية ، ويشارك في تخليق الكولاجين والتمثيل الغذائي. Vtamin C غني بجميع الفواكه الطازجة والتوت ، ولا سيما الحمضيات والكشمش الأسود. يتم تدمير هذا الفيتامين بسهولة عن طريق المعالجة الحرارية ، لذلك من الأفضل تناول الأطعمة النيئة. بالإضافة إلى استهلاك فيتامين (ج) مع المنتجات ، فإنه غالبا ما يضاف كعنصر من الحشو للحقن ،\nويشارك فيتامين K في تكوين النسيج الضام ، وقد يتجلى نقصه عن طريق تخثر الدم ضعيف. بكميات كبيرة ، هذا الفيتامين موجود في مجموعة متنوعة من الخضر: الخس ، السبانخ ، البقدونس ،\nويشارك الحديد في عملية تكوين الدم وتزويد الخلايا بالأكسجين ، وفقر الدم بسبب نقص الحديد هو حالة خطيرة لجسم الإنسان. الحديد غني باللحوم الحمراء ، التفاح ، الحنطة السوداء ،\nفيتامين E - أحد مضادات الأكسدة الرئيسية التي تحمي الخلايا من الجذور الحرة. يتوفر فيتامين E في الصيدليات بشكل قابل للذوبان ، ويمكنك إضافة 1-2 قطرات من هذه الأداة في الكريمة ، مما يثري تكوينها.\nBlepharoplasty هو تصحيح للجفون العليا أو السفلية. يتم تنفيذ هذه العملية بطريقتين:\nالإجراء التقليدي ، الذي يتكون من الاستئصال الجراحي للجلد الزائد والدهون تحت الجلد والخياطة ، يشار إلى هذا الإجراء للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، عندما يكون من المستحيل استعادة مرونة الجلد بوسائل أخرى. يحدث إعادة التأهيل في غضون بضعة أسابيع ،\nيتم إجراء جراحة الجفن عبر الملتحمة (سلس) للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا والذين لا يعانون من مشكلة الجلد الزائد على الجفون. يقوم الجراح التجميلي بإزالة أكياس الدهون من خلال شق في الملتحمة ، وفي هذه الحالة لا توجد غرز ، والإجراء بأكمله يستغرق حوالي 40 دقيقة. فترة ما بعد الجراحة أقل بكثير من البلاستيك التقليدي. بعد بضعة أيام يمكنك الذهاب إلى العمل. وأخيرا ، سوف يتعافى الجلد في 3-4 أسابيع.\nتصبح الدوائر المظلمة تحت العين أقل وضوحًا ، لأن سطح الجلد يصبح أكثر وضوحًا. ولكن لا يزال الهدف من bleoproplasty هو إزالة شد الجفن ، وليس لتفتيح البشرة تحت العينين.\nبعد الجراحة ، يجب عليك اتباع بعض التوصيات:\nلا ترفع الأثقال ، تخلص من المجهود البدني الخطير ،\nارتداء العدسات اللاصقة لمدة 2-3 أسابيع ،\nلا تستخدم الساونا ، والاستلقاء تحت أشعة الشمس ، وحمامات السباحة.\nقبل العملية ، يجب عليك اجتياز سلسلة من الاختبارات واستشارة طبيب عيون ، إذا كان هناك أي أمراض العين ومشاكل الجودة البصرية ، لموانع محتملة.\nكيف تتخلص بسرعة من الكدمات تحت العيون باستخدام الطرق الشائعة\nستساعد بعض الوصفات الشائعة في جعل الكدمات تحت العينين أقل وضوحًا في وقت قصير ، لإزالة التورم وحتى خارج البشرة. الأكثر شعبية وفعالة هي:\nكمادات الشاي. للقيام بذلك ، استخدم فقط تخمير جديدة قوية. يتم غمر منصات القطن أو السدادات القطنية بالشاي (يجب ألا تكون ساخنة) وتوضع على منطقة العين لمدة 15 دقيقة. الشاي له تأثير مضاد للالتهابات ويحسن الدورة الدموية.\nضغط مع البطاطا. تُفرك البطاطا النيئة على مبشرة وعصير قليل الضغط ، يخلط مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو الحليب ، تُطبق لمدة 10 دقائق ، ويُغسل بالماء الدافئ ،\nيتم سحق الخيار الطازج ووضعه على المنطقة المحيطة بالعيون لمدة 15 دقيقة ،\nحكيم مغلي. تُسكب ملعقة صغيرة من المواد الخام الجافة بكوب من الماء المغلي ويُسمح بتغميسها لمدة نصف ساعة. بعد ذلك يمكنك القيام بذلك بطريقتين: جعل المستحضرات تشبه كمادات الشاي ، أو صب ديكوتيون في كعك من الجليد ووضعها في الثلاجة. امسح الجلد بمكعبات الثلج. يعمل الجليد على تلوين الجلد ، ويحسن الدورة الدموية ، ويغذي الحكيم الأدمة بالمغذيات ،\nمجموعة من البقدونس الطازج المطحون ، يضاف ملعقة كبيرة من الكريما السميكة ، يوضع لمدة 20 دقيقة ،\nفتات الخبز الأسود المنقوع في الحليب ويطبق لمدة 10 دقائق.\nلا توجد طريقة للتخلص من الدوائر المظلمة تحت العيون يمكن أن تعطي تأثيرًا مدى الحياة. سيتعين تكرار بعض الإجراءات على فترات منتظمة. الجلد حول العينين حساس ، ويمكن أن تكون أسباب الكدمات تحت العينين كثيرة.\nمراجعات حول كيفية التخلص من الكدمات تحت العينين\nتتكون الدوائر الموجودة تحت العينين من ثلاثة أنواع: من قلة النوم ، ومن أمراض الأعضاء الداخلية ، وبسبب ترقق الجلد في المنطقة المحيطة بالعيون (المنطقة المحيطة بالعيون). أنا مجرد مالك "سعيد" من النوع الثالث ، أي النوم ، والكريمات ، وعلاج الداخل - هذه ليست خياراتي. بدأ كل شيء تدريجيًا ، في البداية كانت الكدمات صغيرة ولا يمكن ملاحظتها ، ولكن على مر السنين نشأوا وظلوا. ونتيجة لذلك ، استيقظت كل صباح مع مدمن مخدرات أزرق مع خبرة. تعامل المصحح جيداً مع المقنعة ، لكن في مرحلة ما ، كانت هناك حاجة لتطبيقه كل يوم ، حتى لا يخجل الآخرون ، كنت متعبًا بصراحة ، ولم يكن يريد زوجي الحبيب أن يراني مثل هذا في الصباح. لا أتذكر كيف توصلت إلى فكرة التركيب الدائم في هذا المجال ، مع مراعاة أنني لم أفعل ذلك مطلقًا في أي مكان ، لكن الحالات اليائسة تتطلب تدابير يائسة. نتيجة لذلك ، لعدة أشهر فكرت في ذلك ، حاولت العثور على معلومات على الإنترنت ، معظمها بلا جدوى. لكن مع ذلك ، بعد أن وجدت السيد الذي حصل على ثقتي ، قررت. كانت تكلفة الإجراء في ذلك الوقت (منذ 1.5 عام) 20000 ، في الوقت الذي ارتفع فيه السعر إلى 30000. على عكس التركيب الدائم لمناطق أخرى ، فإن هذا المبدأ يعمل بشكل أفضل ، ولكن عدة مرات. ALWAYS! تطبيق الطبقات في هذه المنطقة تدريجياً ، وإلا ستحصل على دائرة باللون البيج. إذا طُلب منك القيام بذلك مرة واحدة ، فركض من هذا المكان حتى يتلألأ كعبك! خضعت لإجراءات 4 ، والتي أخفت المشكلة في 70-80 في المئة. كان من الضروري عمل المزيد من أجل تحقيق نتيجة أفضل ، لكنني غادرت روسيا لأكثر من ستة أشهر ولم يكن لدي وقت لإنهاءها. فاصل بين الإجراءات هو شهر واحد. قم بتخزين النظارات الداكنة فورًا ، خاصةً لأول مرة ، يجعلك انتفاخ + كريم مطبوعًا في الأعلى يجعلك مركز الاهتمام أسوأ من الانقسام العميق. لم تكن الوذمة الكبيرة مرتين وذمة وتم تمريرها لبضعة أيام ، ولكن المرات الأخرى بقيت الوذمة لمدة أسبوع تقريبًا. لذلك من الأفضل تأجيل جميع الأمور على الفور لمدة 4-5 أيام على الأقل. وإذا خرجت من دون مكياج في الشارع لك ، فإن قصة الرعب ليست باهتة القلب ، بل لمدة أسبوع ، لأنه خلال الأسبوع يتم حظر جميع مكياج العيون. أخذ حبوب منع الحمل وتطبيق مرهم مقدما يسهل عملية الشفاء ، لكنها لم تعمل دائما بالنسبة لي. ومع ذلك ، لا يوجد اندماج كامل مع الجلد ؛ في بعض الأماكن ، تكون النقاط مرئية. لكنها تكاد لا تكون ملحوظة للآخرين. ثبت أكثر من مرة ، إذا كان الشخص لا يعرف أن لدي ماكياج دائم في هذا المجال ، فأنا مندهش جدًا عندما أقول هذا.بشكل عام ، لمحبي التميز - يتم حجب هذه النقاط عن طريق الحد الأدنى من جرعة المصحح. بعد مرور عام ، التفتت إلى واحدة من أفضل الصالونات مع السؤال: هل يمكنهم القيام بعمل أفضل وإزالة هذه النقاط. بشكل عام ، اتضح أن وجود نقاط لا يعتمد فقط على سيد ، ولكن أيضا على العلامة التجارية للأصباغ التي يعمل سيد. كل علامة تجارية لها عروضها الخاصة. الإبر ، العلامة التجارية ، والتي جعلتني نوع واحد فقط من الإبر. ما زلت تتذكر مقولة "الأداة العالمية سيئة على قدم المساواة في كل شيء." لذلك ، اختر سيدًا ، ليس فقط من خلال الخبرة والعمل ، ولكن أيضًا من خلال العلامة التجارية التي يعمل عليها. على سبيل المثال ، يعملون في هذا الصالون على نوع من الأصباغ التي تحتوي على حوالي 10 أنواع مختلفة من الإبر ، مما يجعل من الممكن تطبيق الصباغ بشكل متساوٍ ومتنوع. لكن تكلفة الخدمة 40،000 روبل. لقد أحببت الإجراء ، وسأحدثه مرة أخرى هذا الصيف ، لأن الصبغة قد انخفضت قليلاً. ولكن إذا كانت لديك وسائل محدودة ، ولم تكن واثقًا من أخصائي وليس لديك وقت وصبر ، فمن الأفضل أن تقتصر على مصحح التجارب.\nبادئ ذي بدء ، حصلت على وظيفة جديدة. والجدول الزمني هو الجهنمية فقط. 6 أيام ، من السابعة والنصف إلى السابعة عشر ، لكن ربما بعد ساعة من المنزل ، أستيقظ في الخامسة من عمري. وفي هذا الصدد ، أصبت بكدمات مزرقة تحت عيني ، نظرت ، إذا جاز التعبير. بالذهاب إلى التجميل ، بعد التشاور ، قرروا حقن حمض الهيالورونيك تحت العينين. الحقن غير سارة للغاية ، والجلد تحت العينين حساس ، والتجميد لا يوفر الكثير. بعد الحقن ، كانت العينان منتفختين ... ذهبت إلى المنزل بسيارة أجرة. كانت العيون منتفخة في الصباح. لم يكن لدي علامات على وخزات وكدمات منها. في الصباح ، لم ألاحظ أي تغييرات خاصة ، خلال يومين أو ثلاثة أيام. ولت كدماتي. في العمل ، لاحظت أنني كنت جديدة. بالطبع أوصي ، وكان السعر صغير. لكن هذا التأثير استمر نحو شهر. بالطبع ، أخبرني خبير التجميل أنه كان عليّ أن أدرس دورة تدريبية تحت عيني ، 4 مرات كل أسبوعين. ثم بعد ستة أشهر. ولكن ، لم أستطع الوصول إليها. ولكن سرعان ما سأذهب ، تأكد\nجهاز تدليك التصريف اللمفاوي قمت به في المقصورة عدة مرات ، وبشكل أكثر دقة ، عشرون مرة. أنا أحب الطريقة التي يظهر بها التأثير. يؤدي الجهاز على خطوط تدليك الوجه. على الوجه جهاز فوهة خاص ، لا أعرف بالضبط ما أسميه ، لكن كما لو كان يمتص الجلد أو القمع أو أي شيء جزئيًا. لا تمتص بكل قوة ، بالطبع ، لكنها تخلق شعورًا بأن الجلد مشدود بواسطة الجهاز نفسه. بالإضافة إلى بعض الآثار غير المرئية ، مثل التجويف. الشعور لطيف جدا. ولكن هذا ليس زائد لمثل هذا الإجراء. ومظهره بعد التدليك. أولاً ، يبدأ تدفق السائل من "الرواسب": الأكياس ، الوذمات ، الطيات ، يأخذ القوس الوهمي شكلاً أكثر تحديدًا. الوجه البيضاوي يصبح أكثر مشدود. أكياس تحت العينين تختفي. لون البشرة يصبح أكثر نضارة وسلسة. أنا أحب هذا الإجراء كثيرا قبل الأحداث الاحتفالية. لكنني أوصي بشدة أنه إذا حضرت إلى الصالون قبل ساعات قليلة من "المظهر" ، فلا تأكل الأطعمة المالحة. من الأفضل أن تقضي هذا اليوم على طريقة فعالة للحليب لتخفيض الوزن بسرعة وخفض الحجم. ولكن في المساء أو الاستقبال ستشعر بالثقة. الشخص حقًا "يعمل" من أجلك بعد هذا الإجراء غير الطويل جدًا وغير المكلف للغاية. الموعد الأخير مع أخصائي تجميل حول تدليك جهاز التصريف اللمفاوي بالإضافة إلى قناع رفع كلفني ألفين ونصف روبل. لمثل هذا التأثير المشرق ، أنا أعتبر أنه غير مكلف. أوصي بشدة لأولئك الذين يريدون أن يبدووا مذهلين ، لكن لا يوجد شهر "لإعداد المدفعية"!\nلا ينبغي أن يتم الكفاح ضد الدوائر المظلمة تحت العيون فقط من أجل جماليات. قبل الذهاب إلى الصالون ، يجدر بك معرفة جميع الأسباب المحتملة لظهورها ، لأن هذه إشارة خطيرة للجسم للحصول على المساعدة. فقط عن طريق التخلص من الأسباب الجذرية ، يمكنك تجنب ظهور مشاكل صحية لاحقة وتحقيق تأثير طويل الأجل من أي طرق للرضوض تحت العينين.\nالأسباب الرئيسية للدوائر تحت العينين\nالأسباب الرئيسية لتغميق الجلد تحت العينين هي:\nترقق مع تقدم العمر\nتورم بسبب الرطوبة الزائدة\nعواقب فقدان الوزن المفاجئ وفقر الدم ،\nالإرهاق العصبي والجسدي المستمر ،\nاضطرابات القلب والكلى.\nترقق الجلد على الوجه هو أول علامة على شيخوخة الجلد الأكثر حساسية من الطبقة السفلية هو الشيخوخة أولاً. الأوعية الدموية أكثر وضوحا تسبب الهالات السوداء. يمكن تسريع العملية من خلال العمل المستمر لأشعة الشمس.\nيمكن أن تظهر الهالات السوداء كنتيجة للتعرض لمسببات الحساسية - زغب الحور وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات وتهيج العينين وتسبب في تورم الهالات السوداء. مماثلة قد يكون رد الفعل على الطعام أو المخدرات. يحدد الاستعداد الوراثي بعض ميزات علم وظائف الأعضاء - بنية الجلد ، وهبوط العيون. تظهر هذه الدوائر غالبًا بعيون عميقة الجذور.\nقلة النوم ، ذات الطابع الدائم ، تضعف الجسم وتجعل البشرة شاحبة - في ظل هذه الخلفية ، ستكون الأوعية تحت الجلد أكثر وضوحًا ، وسوف تبدأ الدوائر في الظهور. عادة ما تظهر الدوائر المظلمة بعد العمل الطويل في الكمبيوتر ، وأنواع مختلفة من الأحمال على البصر - الزائد يسبب تدفق الدم المفرط وتوسع الأوعية.\nتسبب الوذمات ، وخاصة ظهورها في الصباح ، نتيجة لتأخر في الرطوبة في الجسم لأسباب مختلفة ، كدمات تحت العينين. تتأثر الهشاشة المفرطة في المفاصل بالتدخين أو الإقامة الدائمة في غرف الدخان ، وتسمم الكحول. الوجبات الغذائية المختارة بشكل غير صحيح والصيام ونقص الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم تسبب حالات مؤلمة تؤثر على مظهر الجلد وتحت العين.\nالحالات المطلوبة لرؤية الطبيب\nهناك أسباب أكثر جدية للكدمات تحت العيون ، والتي تحتاج إلى استشارة الطبيب. هذا هو:\nخلل في الجهاز الهضمي والبنكرياس يسبب شحوب الجلد وظهور الدوائر ،\nمرض الكلى - الفشل الكلوي الذي يوجد فيه تورم وكدمات واضحة في التزجيج ،\nالتهاب الحويضة والكلية الحاد والمزمن ، والكلى ينهار والتهاب كبيبات الكلى. بالنسبة لهذه الأمراض ، يعد وجود دوائر تحت العين أحد الأعراض البصرية ،\nغالبًا ما يصبح السكري وغيره من اضطرابات التمثيل الغذائي عاملاً في ظهور الكدمات - العطش المستمر يؤدي إلى كمية زائدة من الماء الذي تشربه بعد ذلك ،\nزيادة هشاشة الأوعية الدموية الناتجة عن عدم كفاية إنتاج هرمونات معينة من الغدد الكظرية ، يتم اكتشاف كدمات تحت العينين والجسم حتى بعد تأثير ميكانيكي صغير ،\nأمراض الجهاز القلبي الوعائي التي يكون فيها الازدحام الوريدي والدوائر المظلمة نموذجيًا - microinfarcts ، الجلطات الدموية ، وغيرها ،\nأمراض العين - التهاب الجفن والتهاب الملتحمة وغيرها يسبب تدفق الدم إلى منطقة العين ويسبب الهالات الداكنة والكدمات تحت العينين ، وكذلك مشاكل تدفق الدم الوريدي تحت التزجيج ،\nالآفات الفيروسية والبكتيرية تسبب الأوعية الدموية الهشة وظهور اللون الأزرق في العين.\nيشير لون الدوائر الموجودة أسفل العينين إلى سبب حدوثها:\nاللون المحمر - مشاكل الحساسية والكلى ،\nمصفر - لمشاكل الكبد أو أمراض الدم ، تشير الكثافة إلى شدة العملية ،\nالبنفسجي - يظهر الحرمان من الأكسجين بسبب فقر الدم أو ضعف وظائف الرئة ،\nأسود - للتعب المزمن.\nللقضاء على المشكلة واختيار الأموال من الدوائر المظلمة تحت العينين ، من الضروري القضاء على سبب ظهورها. للقيام بذلك:\nضبط التغذية - يجب أن يكون كاملاً ، ويزود الجسم بجميع الفيتامينات الضرورية ، خاصة فيتامين C والعناصر النزرة ، ويزيل الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة والحلوة من النظام الغذائي ،\nيجب أن يحتوي النظام الغذائي على كميات كافية من التوت والفواكه والخضروات كمصدر طبيعي لفيتامين C ،\nقم بتبسيط الروتين اليومي - لضمان النوم السليم والتمارين الرياضية والمشي في الهواء الطلق.\nأو اللجوء إلى الجفن.\nستعمل هذه الأدوات أيضًا على تحسين رفاهيتك ومظهرك الإجمالي.\nللتأثير المحلي على مساحة الدوائر الداكنة ، يجب:\nاغسل وجهك بالماء البارد النظيف\nامسح المنطقة المزججة بزجاجات الثلج ،\nيمكنك وضع وجهك في ماء بارد وفتح وإغلاق عينيك فيه ،\nضع أكياس شاي مضغوطة من الشاي الطازج أو أكواب من الخيار الطازج على العينين (تحتوي على محتوى فيتامين K الطبيعي).\nيمكن لعوامل فيتامين K و A المساعدة في تحسين الدورة الدموية في منطقة التزجيج ، وهو مناسب تمامًا لمنتجات العناية التي تحتوي على مستخلص التوت الأزرق وحمض ليبويك. لكن مثل هذا التأثير سوف يجلب فقط تدابير مؤقتة. أكثر جذرية سيكون وسيلة للجراحة التجميلية.\nوسائل البلاستيك لتصحيح الدوائر\nلنجاح تصحيح هذه الدوائر تحت العيون باستخدام وسائل الجراحة التجميلية. وتشمل هذه:\nعلاج ثاني أكسيد الكربون (carboxytherapy). تتضمن هذه التقنية إعطاء ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد من أجل تقوية البشرة وإشراقها ، لتحفيز إنتاج الكولاجين. يتكون مسار العلاج من 6 إجراءات لمدة 21 يومًا ،\nتقشير الكيميائية والماس ، والحد من إطلاق الانزيم. يتم استخدام المستحضرات التي هي الأقل صدمة للجلد - حمض اللبنيك ، حمض التريكلوروسيتيك. الدورة هي 6 جلسات على الأقل\nتصريف متناهي الصغر ، والذي يسمح بالتخلص من الوذمة عن طريق العمل على الشعيرات الدموية باستخدام تيارات دقيقة وتنظيم تدفق السوائل في الجسم - على الأقل 2 لتر من المياه النظيفة. مسار العلاج لما لا يقل عن 15 عملية مع العلاج الشهري في جلسة واحدة ،\nميزوثيرابي باستخدام مجمعات الفيتامينات المضادة للأكسدة لتحسين الدورة الدموية ،\nالتنشيط الحيوي مع استخدام العقاقير باستخدام تقنية خاصة لاستخدام إبرة واحدة مما يقلل من عدد الثقوب. مسار العلاج يتكون من 4 إجراءات.\nيمكن أن يكون العلاج بالليزر الكسري ، الذي يؤدي إلى تغيير لون الدوائر الداكنة ، مؤلماً ويسبب تورمًا ، ولا يمكنك أخذ حمام شمس لمدة 90 يومًا بعد العملية ،\nتعبئة الدهون - نقل الأنسجة الدهنية تحت الدوائر المظلمة من فخذي المريض ، والتي ترفع وتضيء البشرة تحت العينين. الإجراء لمرة واحدة ، يتطلب التكرار ،\nالوشم - طريقة جديدة نسبيا لتصحيح ، معقدة إلى حد ما ومؤلمة.\nالجراحة التجميلية هي وسيلة علاج معقدة ومكلفة إلى حد ما ، لذلك ستكون منتجات الرعاية اليومية مطلوبة دائمًا.\nيعني يوميا لإزالة الهالات السوداء\nللحصول على الرعاية ، يجب اختيار منطقة أسفل العينين الكريمات التي تعيد الدورة الدموية تحت الجلد. هناك الكريمات مع إدراج الكولاجين وحمض الهيالورونيك والإيلاستين. ربما استخدام المواد الهلامية أو الأمصال من عمل مماثل. لتعزيز تأثير كريم يجب أن يبرد - ثم يتم تعزيز التأثير.\nيعني التصحيح - يمكن استخدام خافي العيوب أو قلم خافي العيوب لإخفاء الأقنعة ، لأنه من المستحيل تطبيق أساس منتظم على المناطق المزججة. يتم مطابقة اللون مع نغمات الدوائر الداكنة ، وهو لون أفتح من لون البشرة على الأرض. عمل المخفي على أساس عمل الجسيمات العاكسة في تكوين الأداة.\nتدوم العلاجات حتى 16 ساعة ، ولها أيضًا تأثير للشفاء وتجديد الشباب.\nإنه يحتوي على تدليك فعال بأصابع - ولهذا ، منطقة من المناطق الجليدية وحول العينين ، انقر على النصائح على طول الخط من المعبد إلى جسر الأنف لمدة 2-3 دقائق. التأثير هو تحفيز تدفق الليمفاوية والدم من العقدة الليمفاوية في زاوية العين الداخلية الأقرب إلى الأنف.\nبعد التدليك ، تحتاج إلى وضع هلام أو كريم للعناية بمنطقة التزجيج على الجفون.\nأقنعة و كمادات لتفتيح البشرة\nلتحسين إمداد الدم للجلد تحت العين ، يستخدمون أفضل علاج للدوائر - على النقيض من الكمادات من مغلي الأعشاب. من أجل التنفيذ ، يجب تنفيذ هذه الإجراءات مرة واحدة في الأسبوع.\nإذا كان هناك أورام ، فأنت هنا.\nقناع الجبن في المنطقة السفلية - يتم تطبيق الجبن البارد المبرد والملفوف بالشاش على الجلد. كمادات من الشاي - براعم قطنية مبللة بمحلول قوي من الشاي الأسود أو الأخضر لمدة دقيقتين توضع على منطقة العين.\nكمادات التباين من Sage herb - 1 ملعقة كبيرة. ل. يسكب العشب الجاف 100 غرام. الماء المغلي ، انتزع. يتم تجميد جزء من التسريب ، ويبقى الجزء الثاني دافئًا. بالتناوب ، يتم ضغط الصوف القطني الناجم عن التسريب الدافئ والجليد على المنطقة السفلية.\nموضوعات الندوات عبر الإنترنت القادمة:\nكيف انقاص وزنه دون قوة الإرادة وأن الوزن لم يعود مرة أخرى؟\nمن أين تأتي حصوات الكلى وماذا تفعل حتى لا تظهر مرة أخرى؟\nكيف تتوقف عن الذهاب إلى أخصائي أمراض النساء ، وتلد طفلًا بصحة جيدة ولا تبلغ من العمر 40 عامًا؟\nعلى الرغم من حقيقة أننا جميعًا نراقب ظهورنا عن كثب ، فليس من النادر أن نتجاهل أحيانًا التغييرات الواضحة في المرآة. لا نستيقظ إلا عندما تبرز الأجفان والمنطقة المحيطة بالعيون بشكل واضح أمام بقية الوجه. يمكنك قراءة المزيد حول هذا الموضوع في مقالة "الدوائر المظلمة تحت العينين" ، وهنا سأذكرك بإيجاز بما يأتي.\nعيب النساء يمكن أن يثير:\nعمل طويل على الكمبيوتر\nإرهاق ، إجهاد ،\nنقص الديناميكا ، قلة الحركة ،\nالأمراض الداخلية ، والاختلالات الهرمونية ،\nباستثناء الحمل والطمث ، فإن أسباب الرجل أو الطفل ستكون هي نفسها.\nماذا يمكن أن نقول جلد الجفون ومآخذ العين:\nزرقة في منطقة المدارات يمكن أن نتحدث عن قصور القلب ، وضعف وظائف الرئة ، اضطرابات الجهاز الهضمي ، تعاطي الكحول ،\nأحيانًا تكون الصفرة على الجفون موروثة ، ولكنها قد تشير إلى مشاكل في الكبد والمرارة والبنكرياس ،\nقد يشير اللون الأخضر إلى أن حافة نظارتك مؤكسدة ، ولكنها قد تكون أحد الأعراض الرهيبة لبعض الأمراض التي يتسبب فيها الزرقة التي تضفي صبغة زرقاء وصفراء من زيادة البيليروبين في الدم في وقت واحد\nيشير احمرار العينين إلى الحساسية أو التسمم أو أمراض الجهاز التنفسي ،\n"أكياس" في منطقة الجفن العلوي - نقص وظائف الكلى ،\nتورم في الجفن السفلي - تورم في القلب ، والذي يتحدث عن مشاكل في عضلة القلب والأوعية الدموية.\nعلاج المرض الأساسي الذي تقوم بتعيينه طبيب.\nقبل تحديد كيفية التخلص من الهالات السوداء تحت العينين ، من الضروري استبعاد الأمراض الخطيرة.\nإذا كنا ننام قليلاً ونشعر بالإرهاق الشديد ، فإن مآخذ العين لدينا يمكن أن تحصل على صبغة داكنة بنية اللون ، وتنخفض العيون. من الوسائد الرفيعة والمنخفضة جدًا ، فضلاً عن التمسك بالسرير لأكثر من 9 ساعات يوميًا ، قد تنتفخ المنطقة المدارية وتنتفخ من تسلل الرطوبة إلى الأنسجة تحت الجلد.\nإذا نشأ العيب بسبب انتهاك النوم أو الإرهاق أو اتباع نظام غذائي غير صحي - فيجب عليك أولاً تطبيع حياتك:\nأكل 4-5 مرات في اليوم ، والقضاء على الأطعمة الضارة ، والوجبات السريعة ، والصودا ، والسمن ، والمالحة الزائدة ، حار وغني ،\nاذهب إلى الفراش في نفس الوقت ، جانباً النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات ولا تزيد عن 9 ساعات ،\nأقل الجلوس على الكمبيوتر ، لا تقرأ مع الإضاءة السيئة ،\nلا تحدق في الشمس ، إذا كانت هذه العادة - تحتاج إلى ارتداء النظارات الداكنة ،\nارفع الوسائد بحيث لا يكون الرأس في وضع أفقي.\nإذا بدأت المشي بانتظام في الهواء الطلق ، وممارسة الجمباز وتجنب الإجهاد ، فيمكن حل المشكلة بنفسها.\nالجليد من التلفيقات العشبية أو الشاي. نحن نطبق هذا:\nالشاي الأخضر أو decoctions من البابونج ، والنعناع ، آذريون تجميد في شكل الجليد ،\nافرك المنطقة المحيطة بالعيون بلطف لمدة 2-3 دقائق بقطعة من هذا الجليد.\nيمكنك القيام بذلك في المساء قبل النوم أو في الصباح قبل وضع المكياج.\nملعقة من الجبن المنزلية مختلطة مع ملعقة من الشاي الأخضر ،\nتنطبق على المنطقة المدارية ،\nعقد لمدة 15 دقيقة ، ثم شطف.\nمناسبة خاصة للنساء بعد سن الأربعين ، عندما يحتاج الجلد إلى تحفيز واستعادة. ولكنه مناسب أيضًا في سن أصغر لمحاربة التصبغ والكدمات.\nيهتم بعض الأشخاص بكيفية التستر على الآثار غير المرغوب فيها بحيث تبدو جيدة في عشر دقائق. إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل اللونية ، أو كونسيلر كريم أو كونسيلر (نسيج كريمي ضروري) لإخفاء العيب لفترة قصيرة ، فاختر اللون حسب لون بشرتك وتأكد من أن الكريم يحتوي على فيتامينات ومكونات مرطبة ومغذية.\nلاختيار الكريم المناسب من عيبنا ، تحتاج إلى قراءة التكوين بعناية. لتحقيق تأثير تبييض ، يتم تضمين مقتطفات الحمضيات في كريم.\nحان الوقت لاتخاذ الخيار الصحيح لصحتك. لم يفت الأوان - تصرف! الآن وصفات عمرها 1000 عام متاحة لك. مجمعات طبيعية 100 ٪ Trado - هذا هو أفضل هدية لجسمك. البدء في استعادة صحتك اليوم!\nالتراكيب مع الفيتامينات C ، B ، الكافيين والبروتينات مناسبة ضد الدوائر البنية والبشرة الجافة.\nللظلال الأزرق والأرجواني تحتاج إلى الفيتامينات التي تقوي الأوعية ، مثل A و K.\nلجميع التراكيب المناسبة مع البقدونس وخلاصة البابونج والمكونات الطبيعية الأخرى. يجب أن تشمل التركيبة أيضًا الماء والكولاجين والزيوت الطبيعية والريتينول.\nمن أجل إنقاذك من الدوائر المظلمة حول العينين ، هناك العديد من الطرق. أنها مكلفة وترتبط بتدخل أعمق في جسمك. يمكن أن يقدم لك خبير التجميل الوسائل الفعالة التالية:\nتبييض الليزر (تأثير بعد أسبوعين ، والحاجة إلى إجراءات متكررة أمر ممكن) ،\nميزوثيرابي - الحقن بالفيتامينات وغيرها من المواد المفيدة.\nيمكنك أيضًا استخدام أقنعة جاهزة للجفون عن طريق اختيار تركيبة تعطي التأثير الذي تحتاجه.\nإذا كنت تريد معرفة كيفية التخلص من الهالات السوداء تحت العينين دون الإضرار بصحتك ، فيمكنك استخدام وسائل بأسعار معقولة مثل التدليك والجمباز.\nمن الدوائر المظلمة والتورم والكدمات ، أقدم لكم مجموعة من التمارين لدوري "النمذجة وتجديد الوجه BEAUTYVITA" . هذا المجمع جيد لأنك ستعرف ليس فقط كيفية تفريق الركود ، ولكن أيضًا العمل على الوجه بالكامل والمنقوش.\nالتقنيات البسيطة المصممة من 5 إلى 10 دقائق يوميًا على مدار الأسبوعين الماضيين ستجعل بشرتك مشدودة وتبدو أكثر وضوحًا بيضاويًا. سوف تتقلص المسام المتضخمة ، وسوف تلتئم الشقوق والعيوب الصغيرة ، وسوف تتلاشى التجاعيد.\nجربت كل التدريبات على نفسي وشهدت حقيقة أنك ستستمتع بالنتيجة.\nاشترك في مدونتي ، أوصي بها لأصدقائك ومعارفك ، وشارك الروابط.\nشاهد الفيديو: جويل تحكي عن تجربتها في حقن فيلر تحت العين (ديسمبر 2019).\nCopyright 2019 \_ شعر واحد \_ ما الإجراءات التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء تحت العينين؟


كتب: اتحاد الاعضاء 9:27 مساءً ,04-02-2021\nإنطلقت بطولة كأس العالم للأندية في نسختها الـ 17 اليوم الخميس، بمباراتين دور ربع النهائي من المسابقة، الاولي بين تيجريس أونال المكسيكي بطل الكونكاكاف 2020 وأولسان هيونداي الكوري الجنوبي وبطل آسيا 2020.\nبينما المباراة الثانية كانت بين الاهلي المصري بطل أفريقيا 2020، والدحيل القطري فريق البلد المُستضيف للبطولة علي ستاد المدينة التعليمية بالدوحة.\nوتأهل تيجريس أونال المكسيكي الي دور نصف النهائي، بعد الفوز علي بطل آسيا بنتيجة 2-1، كما تأهل الاهلي الي قبل النهائي بعد الفوز علي الدحيل القطري بهدف دون رد.\nويواجه تيجريس فريق بالميراس البرازيلي بطل أمريكا الجنوبية في نصف نهائي البطولة، على ملعب المدينة التعليمية في الساعة السابعة مساء بتوقيت القاهرة، يوم الأحد القادم الموافق 7 فبراير.\nبينما سيواجهه أولسان هيونداي فريق الدحيل القطري، في مباراة تحديد المركز الخامس بالبطولة، وذلك يوم الأحد القادم الموافق 7 فبراير في الرابعة مساءً بتوقيت القاهرة، على إستاد أحمد بن علي.\nمباراة الاهلي والدحيل القطري في ربع النهائي\nوإلتقي فريق الأهلي المصري، بطل أفريقيا 2020، نظيره الدحيل القطري فريق البلد المُستضيف للبطولة علي ستاد المدينة التعليمية، في إطار الدور ربع النهائي من المسابقة، مساء اليوم الخميس، وأنتهت المباراة بفوز الاهلي بهدف دون رد.\nويُشارك الأهلي في بطولة كأس العالم للأندية هذا العام للمرة السادسة في تاريخه، حيث كانت آخر مشاركة للاهلي في نسخة 2013، والتي أقيمت في المغرب، بينما هذه المشاركة هي الأولى لممثل قطر فريق الدحيل.\nوشهدت مباراة الدحيل والأهلي حضور جماهيري من جانب أنصار الاهلي، حيث تواجد 13500 متفرج، علي ستاد المدينة التعليمية، مقابل حضور محدود من انصار الدحيل القطري.\nويلتقي الاهلي فريق بايرن ميونيخ الالماني، في الثامنة مساء بتوقيت القاهرة يوم الإثنين المقبل، الموافق 8 فبراير، على إستاد أحمد بن علي في مباراة نصف نهائي البطولة.\nبينما سيواجه فريق الدحيل القطري، فريق أولسان هيونداي يوم الأحد القادم الموافق 7 فبراير في الرابعة مساءً بتوقيت القاهرة، على إستاد أحمد بن علي، في مباراة تحديد المركز الخامس بالبطولة.\nتشكيل الاهلي امام الدحيل القطري\nوبدأ الجنوب أفريقي بيتسو موسيماني المدير الفني لفريق النادي الأهلي المباراة بتشكيل مكون من:\nوفي خط الدفاع: علي معلول – أيمن أشرف – بدر بانون – محمد هاني.\nخط الوسط الدفاع: حمدي فتحي – عمرو السولية – أليو ديانج.\nخط الوسط الهجومي: طاهر محمد طاهر ومحمد مجدي أفشة وحسين الشحات.\nبينما بدأ فريق الدحيل القطري بتشكيل مكون من:\nصلاح زكريا موسى، في حراسة المرمي.\nوفي خط الدفاع: بسام هشام الراوي – أحمد ياسر المحمدي – المهدي بن عطية وسلطان آل بريك.\nوفي خط الوسط: محمد موسي – علي كريمي – إدميلسون جونيور – دودو – كريم بوضياف.\nوفي خط الهجوم: ميشيل أولونجا.\nاهداف مباراة الاهلي والدحيل القطري\nوسيطر الاهلي علي مجريات الشوط الأول من المبارة، وإستحوذ علي الكرة أغلب اوقات المباراة، مع تهديدات قليله لمرمي الدحيل، وفي المقابل لم يتمكن الدحيل من الوصول لمرمي الشناوي طوال الشوط الأول.\nوأحرز حسين الشحات هدف الاهلي الاول في المباراة في الدقيقة 30 من المباراة، بعد خطأ دفاعي من بسام الراوي مدافع الدحيل.\nوتمكن والتر بواليا من خطف الكرة من المدافع وتلقاها منه حسين الشحات بتسديده مباشرة من علي حدود منطقة الجزاء علي يمين صلاح زكريا حارس مرمي الدحيل، معلناً هدف الاهلي الاول في كاس العالم للأندية 2020.\nويعتبر هدف حسين الشحات هو الهدف الشخصي الثاني له في كأس العالم للأندية، حيث سبق له تسجيل هدف مع العين الإماراتي في 4 مباريات لعبها في البطولة.\nوانضم الشحات لقائمة هدافي الأهلي في كأس العالم للأندية، والتي تضم كل من محمد أبو تريكة (4 أهداف)، أمادو فلافيو (3 أهداف)، عماد متعب (هدفين) والسيد حمدي (هدف).\nهدف الاهلي الملغي (والتر بواليا)\nوأحرز بواليا هدف ثاني للاهلي في الدقيقة 38 من المباراة بعد إنفراده بالمرمي ولكن الغاه حكم المباراة بعد الرجوع لتقنية الفيديو “VAR” بداعي التسلل.\nوإنطلق الشوط الثاني من المباراة بمحاولات من صاحب الأرض والملعب، الدحيل، الذي أجري تغييرين مع بداية الشوط الثاني، حيث دفع المدير الفني للفريق باللاعب محمد مونتاري بدلاً بسام الراوي واللاعب المعز علي بدلاً من اولونجا.\nوفي الدقيقة 52، قام موسيماني بإجراء اولي تغييرات الاهلي بالدفع باللاعب اليو ديانج بدلاً من حمدي فتحي الحاصل علي إنذار أصفر في الشوط الأول.\nوجاءت تغييرات الدحيل بنتائج ايجابية علي الفريق حيث سيطر علي المباراة مع بداية الشوط الثاني وهدد مرمي الشناوي أكثر من مرة عن طريق البديل محمد مونتاري والمعز، لولا تألق الشناوي في حراسة مرماه.\nوفي الدقيقة 70 أجري الاهلي تغيير ثاني وثالث بنزول مروان محسن بدلاً من والتر بواليا، وأكرم توفيق بدلاً من طاهر محمد طاهر.\nوأشرك المدير الفني للدحيل اللاعب اسماعيل محمد بدلاً من أحمد ياسر في الدقيقة 73 من المباراة.\nولم يُهدد الاهلي مرمي الدحيل في الشوط الثاني قبل الدقيقة 77 بتسديده من اليو ديانج من خارج منطقة الجزاء ولكن مرت بجوار القائم الأيمن لحارس مرمي الدحيل.\nوتألق الشناوي في الدقيقة 78 وتصدي لرأسة من مونتاري كادت تسكن شباك الاهلي لولا تألق الشناوي وتصديه لها وإخراجه للكرة لركنية.\nوفي الدقيقة 81 أجري موسماني التغيير الرابع للأهلي بنزول صلاح محسن بدلاً من حسين الشحات صاحب هدف الاهلي في المباراة.\nوإستطاع الاهلي الحفاظ علي نتيجة الشوط الأول والخروج من المباراة بالفوز والتأهل لنصف نهائي كأس العالم ليضمن مركزاً بين الأربعة الكبار في العالم.\nهدف الاهلي الأول في الدحيل القطري (حسين الشحات)\nمواعيد مباريات كأس العالم للأندية القادمة\n7 فبراير: أولسان هيونداي x الدحيل القطري\nالساعة الخامسة مساء علي قناة beIN Sports 1HD وقناة كاس الرياضية 1.\n7 فبراير: بالميراس (ممثل أمريكا الجنوبية) x تيجريس المكسيكي.\nقناة beIN Sports 1HD وقناة كاس الرياضية 1.\n8 فبراير: بايرن ميونخ x الأهلي\n11 فبراير: الخاسر من مباراة الاهلي وبايرن ميونخ x الخاسر من مباراة بالميراس وتيجريس.\nالدحيل النادي الاهلي قطر كأس العالم 2021-02-04\nالوسوم :الدحيل النادي الاهلي قطر كأس العالم


أقنعة الزنجبيل لتقشيرالوجه ومحاربة التجاعيد | مجلة الجميلة\nتزعج الكثير من السيدات والفتيات مشكلة البقع الداكنة، وحب الشباب؛ حيث وجود كل هذه الأمور تعد من علامات قلة الجمال؛ لذا تقدم لك الجميلة أقنعة الزنجبيل التي تساعدك على التخلص من كل مشاكل البشرة من دون تكلفة وأضرار.\nوتحتاج البشرة دائماً للتنظيف من العمق؛ للحصول على بشرة صافية بعيداً عن المنتجات المصنعة المنظفة للوجه التي تحتوي على مواد كيماوية؛ لذا كل ما عليك تطبيق أقنعة الزنجبيل الفعالة التي تعمل كـ تقشير الوجه بالضافة الى محاربة التجاعيد وتنظيف البشرة.\nتقشير الوجه بالزنجبيل لنعومة البشرة وتنقيتها\nقناع الزنجبيل لتفتيح البشرة\nتقشير الوجه بالزنجبيل للتخلص من الندبات\nكيف تصنعين سيروم لجميع أنواع البشرة منزلياً؟\nوصفات طبيعيه العناية بالبشرة شد البشره تفتيح البشره حب الشباب بشره صافيه تجاعيد البشرة شد البشرة تقشير البشرة الزنجبيل


لدي باستمرار أنف مسدود 2020\n20/06/40 · عندما يصاب انسداد الأنف ، يبدو الأمر وكأن التنفس أمر صعب، ويمكن للحساسية ، ونزلات البرد ، وحتى التغيرات في الطقس أن تغلق الجيوب الأنفية ، مع ظهور الدواء كخيار وحيد، يساعد على التخفيف من الضغط الذي يسببه انسداد الأنف. انسداد الأنف. مرض انسداد الأنف. أسباب مرض انسداد الأنف. أسباب هذا المرض لدى الأطفال. أسباب المرض لدى الكبار. أعراض مرض انسداد الأنف. طرق علاج.\nلدي ضيق في التنفس، وأحس بأن أنفي مسدود، ولا أستطيع الشم بسهولة، والمشكلة بدأت عندما انسدت أذني وذهبت إلى الطبيب، وقام بغسل أذني، وبعدها تحسن السمع، وبعدها بسنة. 02/06/39 · الطفل كان يعانى منذ الولادة من صعوبة فى التنفس كأن أنفه مسدود باستمرار فكتب له الأطباء اوترفين بيبى ثم لا. 04/06/41 · علاج انسداد الانف عند الرضع تسأل عنه كل أم وأسباب هذا الانسداد، وتستطعين أن تعرفي إصابة طفلك به من خلال الأعراض التي سنذكرها لك أيضا. 03/06/39 · علاج انسداد الانف عند الحامل يحتاج الى استخدام بخاخ مرطب لتكون افرازات الحمل سائلة، ويمكن علاج انسداد الانف عند الحامل من خلال اعتماد وضعية نصف جلوس مع رفع الرأس خلال النوم. 14/05/36 · أسباب إنسداد الانف عند الرضيع و علاج انسداد الانف عند الرضع بالمنزل و يرجع أنسداد الأنف لدى الرضيع إلى العديد من الأسباب، كما أنه له نوعان، قد يكون إنسداد الأنف إنسداد دائم ويستغرق وقت كبير، وقد يكون إنسداد مزمن ويأتي.\nانف الطفل بقي مسدود بعد نزلة برد. السلام عليكم اخت فاطمة. اسباب بقاء و استمرار انف الطفل بعد نزلة البرد: استمرار الفيروس المسبب لفترة طويلة احيانا; وجود حساسية انف عند الطفل. انسداد الأنف. يتمثل انسداد الأنف أو احتقانه بالإنجليزية: Nasal Congestion بانتفاخ الأنف والأنسجة المُجاورة له إضافة إلى الأوعية الدموية، مما يتسبّب بظهور شعور خانق لدى المريض، وتجدر الإشارة إلى أنّ احتقان الأنف قد يكون. ثم أدخِل رأس المحقن من 1/4 إلى 1/2 بوصة من 0.64 إلى 1.27 سم في فتحة الأنف لطفلك، مع الاتجاه ناحية الجزء الخلفي والجانبي من الأنف. حرِّر الكرة، وأمسك المحقن في مكانه أثناء امتصاصه المخاط من أنف طفلك.\n29/04/38 · انسداد الأنف المزمن أو المؤقت وهو من الأمور المزعجة جدا، التي تجعلنا لا نستطيع القيام بالأنشطة اليومية، حيث يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي، نظرا. إنسداد الأنف واحتقان الأنف يكون بسبب الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلوانزا أو الحساسية بجميع أنواعها.أو التهاب الجيوب الأنفية الذى ينتج بسبب التهاب الأوعية الدموية وتهيجها فى الأنف أو الأغشية المبطنة لجدران الأنف. يعتبر انسداد الأنف مرضاً يعاني منه الكثيرون في العالم. وقد يتكرر عند البعض، ويستمر بلا توقف عند البعض الآخر. وقد يصيب هذا الانسداد إحدى فتحات الأنف أو كلتيهما.\nأنفي مسدود ورائحة فمي كريهة وأعاني من كثرة اللعاب فما المشكلة لدي السلام عليكم أعا. من انسداد مزمن بالأنف؛ وذلك الانسداد يترتب عليه تنفسك من فمك باستمرار؛ مما ينتج عنه تغير برائحة الفم. انسداد الانف قد يكون بسبب. اعوجاج الحاجز الانفي. لحمية خلف الانف. تضخم بغضاريف الانف. لحمية عنقودية بالانف. التهاب الجيوب الانف.\nإن مسح الأنف ونفخه باستمرار في داخل منديل للتخلص من أي بلغم متراكم خلال نزلة البرد أو الإصابة بمرض الانفلونزا قد يخلف شعوراً بجفاف ونشفان الأنف. علاج انسداد الأنف عند الأطفال. العلاجات المتاحة لصعوبة التنفس لدى الأطفال. التقطير باستخدام محلول الماء والملح. البخار. التدليك اللطيف. أسباب الإحتقان. 01/01/37 · كثير من الناس يشكون من انسداد الأنف، إن بشكل مؤقت أو دائم، ولأسباب مختلفة، قد تكون ناتجة عن تحسس الأغشية المخاطيَّة أو أورام قد تكون سرطانيَّة."سيدتي نت" يلتقي الاختصاصية في جراحة الأنف والأذن والحنجرة، الدكتورة عذاري.\nلا يخفف "فيكس" من احتقان الأنف، إلا أن رائحة المنثول القوية فيه تخدع الدماغ، بحيث تشعر وكأنك تتنفس عبر أنف غير مسدود، ويبدو أن أقراص وبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان التي تباع دون وصفة طبية تضيق الأوعية الدموية. يرجع انسداد الانف عند الرضع لأحد الأسباب التالية: تضخم اللحمية ودخول أجسام غريبة للأنف، بالإضافة إلى حدوث التهاب في الجهاز التنفسي. حدوث إصابات في الأنف. حدوث حساسية بالأنف وغالبا تكون موسمية. تغير الجو باستمرار. حدوث. 27/05/39 · سيلان الأنف باستمرار، سيلان خلف الأنف إلى داخل تجويف الفم والحلق، وذلك بسبب عودة المخاط إلى الخلف ونزوله. 25/05/41 · يشكل الأنف الباب الرئيسي للجهاز التنفسي. ويقوم الأنف عادة بتصفية الهواء وترطيبه وتدفئته أثناء مروره من الممر الأنفي إلى الحنجرة والرئتين من 12 إلى 15 مرة في الد. 18/06/41 · احتقان الأنف مسدود. لا يكون وجود أنف مسدود مثاليًا عند الاستيقاظ ويمكن للعديد من عصي الأنف أن تضر أكثر من ذلك على المدى الطويل. جميع الحقوق محفوظة لدي موقع وصفاتي.\n2- تصلب شمع الأذن. يساعد شمع الأذن على حماية الأذن من أي ضرر، وذلك عبر تنظيف قناة الأذن ومنع المواد الضارة من دخول الأذن. وشمع الأذن يكون بالعادة ليناً وطرياً جداً، ولكنه وعندما يصبح صلباً لسبب ما، فإنه قد يسبب انسداد. 08/07/41 · تتشابه أعراض الاصابة بفيروس كورونا فى الأطفال مع الأعراض لدى البالغين بما فيها إرتفاع درجات الحرارة وسيلان الأنف والسعال. هل يمكن أن يصاب الشخص بالفيروس عن طريق شخص لا تظهر عليه الأعراض؟. حمية الانف عند الاطفال استئصال لحمية الانف. علاج التهاب الحلق لدى الاطفال وطرق الرعايه المنزليه للاطفال. أنفي مسدود لفترة من ناحية أو ناحيتين.


السودان يتسلم شحنة قمح من الإمارات وإسرائيل تقدم مساعدة مماثلة - سودان تربيون\nالسودان يتسلم شحنة قمح من الإمارات وإسرائيل تقدم مساعدة مماثلة\nالخرطوم 25 أكتوبر 2020 - قالت الحكومة السودانية إنها تسلمت مساعدات من القمح مُقدمة من الإمارات قدرها 67 ألف طن، فيما تعهدت إسرائيل بارسال قمح بقيمة 5 ملايين دولار بصورة فورية.\nويمكن لمساعدات القمح التي تلقاها السودان أن تُنهي، بصورة مؤقتة، طوابير آلاف السودانيين أمام المخابز للحصول حصص الخبز، بسبب النقص الحاد في الدقيق لشح موارده من النقد الأجنبي التي تكفل له استيراد القمح.\nوقال وكيل وزارة التجارة محمد عبد الله، في تصريح نقلته وكالة السودان للأنباء، الأحد، إن بلاده استلمت الدفعة الأولى من المنحة الإماراتية من القمح البالغة 67 ألف طن.\nوأوضح أن الكمية سيتم تخصيصها للمطاحن العاملة في الخرطوم والولايات.\nوأعلن رئيس الوزراء الإسرائيل بنيامين نتنياهو، عن تقديم مساعدات فورية إلى السودان من القمح بقيمة 5 ملايين دولار، وفقًا لوسائل إعلام عبرية.\nوتأتي المساعدات الاسرائيلية بعد يومين من إبرام الدولتين اتفاق إنهاء عداء استمر سنوات طوال وبدء إجراءات التطبيع بينهما.\nوقال نتنياهو إن بلاده تتطلع إلى "إقامة سلام دافئ مع السودان"، متعهدًا بالعمل مع اميركا لدعم عملية الانتقال.\nمزيد من القمح\nوكشف وكيل وزارة التجارة عن بدء مشاورات مع برنامج الغذاء العالمي لتوفير باخرة أخرى من القمح تقدر حمولتها بـ 40 ألف طن، متوقعا وصولها في الأيام المقبلة.\nوسبق إن عقد السودان وبرنامج الغذاء اتفاقا تبادلا فيه القمح بالذرة.\nوقال المسؤول إن الحكومة ستقوم بشراء القمح الموجود الخاص بالمطاحن الموجود بـ(البوند)، وذلك بعد اتفاق مبدئي معها على سعر القمح وتكلفة الطحن وطريقة السداد.


أما آن الأوان لآنتخاباتٍ مُبكّرةٍ تكنسُ معها الهوامش؟ - برشة نيوز | Barcha News\nالرئيسية/أخبار عربية/أما آن الأوان لآنتخاباتٍ مُبكّرةٍ تكنسُ معها الهوامش؟\nأما آن الأوان لآنتخاباتٍ مُبكّرةٍ تكنسُ معها الهوامش؟\nمحمد رجب 2020-01-15\nأما آن الأوان لانتخابات مبكّرة تكنس معها الهوامش؟\nلم تمرّ جلسة برلمانية لهذه الدورة الجديدة دون إرباكٍ، من طرف عبير موسي التي أتت ببركات ثورة 17 ديسمبر 2010/ 14 جانفي 2011 والتي ما كان لها أن تتخطى عتبات باردو، لولا رئيس المجلس الذي أفتى سابقًا بتحريم قانون العزل السياسي، ظنًّا منه أنّ طيّ صفحة الماضي و اعتبار “حثالة” التجمعيين شركاء في هذا الوطن هو الأسلم.\nلكن اليد التي امتدت لإرجاعهم إلى الساحة، تقوم اليوم عبير بعضّها بدون خجلٍ، رافعةً لافتاتٍ صحبة زمرتها بسحب الثقة من رئيس المجلس، وصل بها الحدّ للانسحاب من الجلسة عند تلاوة الفاتحة على أرواح شهداء ثورة الحرية والكرامة.\nأن تغادر عبير المجلس عند تلاوة الفاتحة على أرواح شهداء الوطن فهذا شأنها، أما أن تدنّس حرمة قصر الشعب وتجعل منه إسطبلًا لتفرغ قاذوراتها في مسرحية ركيكة، مستهدفة رئيس المجلس، وتقوم بترذيل العمل البرلماني فهذا غير مقبول.\nيحدث هذا في ظلّ صمت رهيب من بقية الأحزاب وكأنّ المستهدف شخص راشد الغنوشي رئيس حركة النهضة، ولم يدركوا أنّ المستهدف هيبة البرلمان وهيبتهم من حيث لا يعلمون.\nلكن يتّضح عندما يسكت أهل الحق على الباطل يظنّ أهل الباطل أنهم على حقّ.\nهذا ثمن عدم تمرير قانون العزل السياسي الذي كان سببًا في وجود كيانات حاقدة سامة شبّت بين الأوحال والقمامة، حتى أصبح وجودهم مقززًا لحدّ الغثيان، وشواهد على ماضٍ تعيسٍ، يستحيل معهم تواصل العمل البرلماني بصفة عادية.\nأما آن الأوان لانتخابات مبكّرةٍ تكنس معها الهوامش؟.\nالحزب الدستوري الحر حياة بن يادم عبير موسي\n"وكأنّك يا غَازِِي ما غَزِيتْ .. و شهد شاهدٌ من أهلها"\nأنيس البدري ينضمّ رسميًا إلى اتحاد جدة السعودي


استراتيجيات التداول :أفضل وسيط فى أسيا من خلال المعرض العالمى للفوركس\nوبالرغم من اختلاف تلك التعريف في تحديد درجة الحماية التي توفرها أنشطة التحوط ضد احتمالات الخسارة. وهل هي حماية جزئية أم كلية؟ لطالما كان هذا السؤال نوعاً من الجدل الذي لا أفضل وسيط فى أسيا من خلال المعرض العالمى للفوركس ينتهي بين الطرفين , بين طرف يخطط ويقررالسياسة النقدية التي تؤثر فينا جميعاً بدءاً من شراء المنزل وانتهاءً بالرهان على قرض السيارة, وطرف آخر لم يكن في يوم.\n„العملة الرقمية“ تعني أي عملة افتراضية رقمية تستخدم كأداة أساسية يستند إليها عقد الفروق؛ تطبيق عملى خطوة 8 فى المشروع الإعدادات القياسية لمؤشر CCI هي 14، وهذا يعني أنه سوف يتم قياس التغيرات أفضل وسيط فى أسيا من خلال المعرض العالمى للفوركس في الأسعار الأخيرة مقابل متوسط تغيرات الأسعار خلال 14 فترة زمنية. يمكن زيادة هذه الإعداد أو تقليلها وفقاً لتفضيلاتك.\nولفت إلى أن – وزارة الداخلية هى المسئولة عن أماكن احتجاز الأطفال فى مصر بالمخالفة لقانون الطفل والذى يجعل وزارة التضامن الاجتماعي هى المسئولة عن تسيير وإدارة والتعامل مع الأطفال المحتجزين فى أماكن الاحتجاز.\n"إدارة متجري يأخذني 14 ساعة في اليوم، ستة أيام في الأسبوع. لذا أريد استخدام وقت الفراغ قليلا مع أصدقائي وأقاربي. ولكن في الوقت نفسه، كنت دائما مهتمة في التكنولوجيا والفرص الجديدة لكسب المال على أفضل وسيط فى أسيا من خلال المعرض العالمى للفوركس المناطق التي لم يكتشف معظم الناس حتى الآن؛ لذلك عندما وجدت الروبوت لم أكن أتردد في محاولة ذلك. وبعد ذلك يجب أن أقول إنني مسرور حقا أن لدي الشجاعة. كانت النتائج جيدة بشكل لا يصدق " هناك بعض المحللين في وسائل الإعلام ينتقدون، بطريقة خاطئة، اتحاد الكرة أو المدرب بناء على تعليمات الأخ المحلل، كأن على المدرب أن يتبع تعليماتهم وخبراتهم ما يفقد المشاهدين احترام بعض المحللين، لأن المحلل في هذا الوضع إن نجح في التأثير في الجماهير فإنه يوجه الشارع الرياضي في الاتجاه الخطأ، ولا أقلل من ثقافة المشاهد والجماهير، لكن أحياناً التعصب، أو الثقة وأسلوب المحلل هما سبب الأخذ بالرأي، وهنا تكمن الكارثة للأسف في بعض المحللين، وللأسف عندما أشاهد مثل هؤلاء المحللين، أقول: «على الإعلام السلام»، لأن هذه الفئة هي إحدى وسائل هدم الرياضة، والتدخل في أعمال ومهام الآخرين، وابتعدوا عن التحليل والنقد السليم، وأصبحت مهام الاتحاد والمدرب مسندة لهم. نقيم فيما يلي ما تعرضه إيزي ماركتس من خلال أربعة مكونات هامة هم: الأسواق ومنصة التداول والتعليم والتدريب والشفافية وخدمة العملاء.\nولكن يجب على المرء أن يتوخى الحذر الشديد عند اختيار البرنامج.\nوكان هذا القرار السريع يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أنه في أغسطس 2014 تم إصدار حزمة التحديث القادمة لنظام التشغيل ويندوز 7.\n2017-11-26 03:24:04 : اضيف بتاريخ المواد المثالية للأرضية على الطريقة اليابانية ستكون شجرة الضوء الطبيعي. في حالة أن هذا الخيار يبدو مكلفا للغاية، يمكنك دائما اللجوء إلى حل الميزانية.\nيمكن تعريف علم الفلك على أنه دراسة الضوء الذي يصل إلينا من السماء. يحمل هذا الضوء مخزونات هائلة من المعلومات ، إذا كنت تعرف كيفية قراءتها. تقدم أطياف النجوم إشارات واضحة لا لبس فيها لدرجات حرارتها وتركيبات الغلاف الجوي ، ضمن أشياء أخرى. يوضح لك هذا التفاعلية كيف تعمل: أن النجوم ذات درجات الحرارة المختلفة لها أطياف سوداء فريدة ، وأن خطوط الامتصاص أفضل وسيط فى أسيا من خلال المعرض العالمى للفوركس داخل تلك الأطياف تكشف عن العناصر الجوية للنجم. اختر درجة حرارة نجمة ، واختر بعض العناصر للغلاف الجوي ، ويظهر الطيف الصحيح. لإضافة رمز، انقر على "+"، أعلى يمين الشاشة، وسوف تظهر لك مجموعة الأدوات المتاحة.\nالفوركس الأرباح العصبية إي - حول التداول المنطق، الإعداد وغيرها من المتطلبات.\nلا توجد أي عمولات أو رسوم خفية. تقوم بدفع سعر اشتراك ثابت، المعيين من قبل المتداول الذي قمت بإختياره. من خلال التداول مع ثنائي الخيار روبوت، يمكنك جعل الصفقات التي من المستحيل للبشر! هو عبارة عن تحويل النصوص المكتوبة كالكتب و المجلات و الدروس والمحاضرات النصية إلى مقاطع صوتية،\nمواصلة ارتفاع أسعار أفضل وسيط فى أسيا من خلال المعرض العالمى للفوركس العملات الرقمية الأخرى – عملة الريبل، عملة اللايتكوين ، عملة كاردانو، عملة ستيلر. تقديم المساعدة القضائية: قامت فايننسيكا بتحويلك إلى متداول في سوق الأسهم بشكل سهل، وسلس، ومثير، وممتع.


الرئيس السوري يلقي كلمة اليوم... وتركيا تنشر «الباتريوت» | دولية - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين\nيلقي الرئيس السوري، بشار الأسد كلمة اليوم الأحد (6 يناير/ كانون الثاني 2013) يتناول فيها «المستجدات في سورية والمنطقة»، فيما استمر القصف والاشتباكات في محيط العاصمة السورية (دمشق). يأتي ذلك تزامناً مع بدء الاستعدادات لنشر صواريخ باتريوت المضادة للصواريخ في تركيا. فيما تظهر الصور ة أطفالاً سوريين يحاولون تدفئة أنفسهم هرباً من الطقس البارد في حلب.\nالسعودية ومصر تؤيدان «خروجاً سلمياً» بسورية بشروط يحددها الشعب\nاستمرار الاشتباكات في محيط دمشق... والأسد يلقي كلمة اليوم... وتركيا تنشر «الباتريوت»\nسقطت قذيفة هاون أمس السبت (5 يناير/ كانون الثاني 2013) على حي باب توما المسيحي وسط دمشق التي انفجرت سيارة مفخخة في شمالها واستمر القصف والاشتباكات في محيطها، تزامناً مع بدء الاستعدادات العملانية لنشر صواريخ باتريوت المضادة للصواريخ في تركيا. فيما يلقي الرئيس السوري، بشار الأسد كلمة اليوم (الأحد) يتناول فيها «المستجدات في سورية والمنطقة»، بحسب ما أفادت وكالة الأنباء الرسمية السورية (سانا) مساء أمس.\nوقالت الوكالة في خبر مقتضب «يلقي السيد الرئيس بشار الأسد قبل ظهر غد الأحد كلمة يتناول فيها آخر المستجدات في سورية والمنطقة»، من دون أن تحدد الزمان المحدد والمكان.\nكما أعلنت مصر والسعودية تأييدهما «خروجاً سلمياً» للأزمة المستمرة منذ 21 شهراً.\nوقال قائد الدفاع الصاروخي في القيادة الأميركية الأوروبية للحلف، بيتر وودمانسي لـ «فرانس برس» أمس (السبت) إن «نشر الصواريخ بدأ في وقت مبكر من صباح اليوم (أمس) في قاعدة إنجرليك» الجوية، حيث هبط عدد من الطائرات «في وقت مبكر من صباح (السبت) في وقت واحد مع طاقم متقدم لمدفعية الدفاع الجوي - وحدة باتريوت».\nوكان الطاقم العسكري الأميركي والمعدات بدأوا الجمعة بالوصول إلى القاعدة لدعم بطاريات باتريوت التابعة للحلف والتي ستنشر في تركيا بطلب من أنقرة، ومن المتوقع أن توضع في الخدمة نهاية يناير/ كانون الثاني الجاري.\nومن المقرر أن يصل في الأيام المقبلة نحو 400 جندي وتجهيزات إضافية جواً، إلى تجهيزات أخرى سترسل بحراً وتصل في وقت لاحق من هذا الشهر. وسيتمركز الأميركيون في قاعدة غازي عنتاب التي تبعد 50 كلم إلى الشمال من الحدود السورية.\nوقال وودمانسي إن الفريق المكون من 23 شخصاً «يدرس حالياً في الموقع الاستعدادات التي يجب على الولايات المتحدة» القيام بها قبل وضع بطاريات الصواريخ، لا سيما منها المتعلقة «بمتطلبات منطقة السكن والجوانب اللوجستية والاتصالات ومسائل السلامة والجوانب العملية لحماية السكان».\nوأعاد وودمانسي التأكيد أن «المهمة طبيعتها محض دفاعية»، وهي تأتي تلبية لطلب تركيا نشر هذه البطاريات لحمايتها من أي تهديد محتمل من سورية الغارقة في نزاع مستمر منذ 21 شهراً تخلله توترات حدودية مع تركيا.\nميدانياً، قال المرصد السوري لحقوق الإنسان إن قذيفة هاون سقطت صباح السبت على حي باب توما المسيحي الواقع وسط مدينة دمشق القديمة، من دون توافر تفاصيل إضافية.\nمن جهتها، أفادت لجان التنسيق المحلية أن القذيفة سقطت «بالقرب من ساحة جورج خوري» وأدت إلى أضرار مادية في الحي الذي شهد في 21 أكتوبر/ تشرين الأول الماضي تفجيراً بسيارة مفخخة أدى إلى مقتل عشرة أشخاص على الأقل.\nوتحدث المرصد السبت عن «دوي انفجار نتج عن عبوة ناسفة داخل سيارة في حي ركن الدين» في شمال العاصمة. وأظهر فيديو تم بثه على موقع «يوتيوب»، سيارة تحترق وسط الطريق، من دون أن يتسبب انفجارها بأضرار كبيرة. في ريف دمشق، قال المرصد إن الطيران الحربي استهدف بلدة النشابية، بينما طاول القصف المدفعي حرستا (شمال شرق) وشبعا وبيت سحم، وداريا (جنوب غرب) حيث تدور اشتباكات في المدينة ومحيطها.\nفي شمال البلاد، تحدث المرصد عن «اشتباكات بين مقاتلين من الكتائب المقاتلة والقوات النظامية في محيط اللواء 80 المسئول عن حماية مطار حلب الدولي»، والذي أقفلته السلطات الثلثاء بسبب استهدافه بالقصف من مقاتلي المعارضة.\nوقال مصدر مسئول في المطار لـ «فرانس برس» السبت إن المطار «سيعاود عمله اليوم»، مشيراً إلى أنه فتح الخميس قبل أن يغلق الجمعة «بسبب الضباب الكثيف».\nوأوضح المرصد أن أي طائرة لم تقلع من المطار منذ أيام حتى صباح أمس (السبت).\nوسقط السبت 50 قتيلاً في حصيلة أولية هم 23 مدنياً و10 مقاتلين و17 جندياً نظامياً، بحسب المرصد الذي يتخذ من بريطانيا مقراً له ويقول إنه يعتمد على شبكة من الناشطين والمصادر الطبية في مختلف المناطق السورية.\nوفي غياب أي أفق لحل النزاع الذي أودى بحياة أكثر من 60 ألف شخص بحسب الأمم المتحدة، أعلنت مصر والسعودية تأييدهما «خروجاً سلمياً» للأزمة المستمرة منذ 21 شهراً.\nوقال وزير الخارجية السعودي، سعود الفيصل في مؤتمر صحافي مع نظيره المصري محمد كامل عمرو في الرياض «في سورية الخروج السلمي مطلوب ومرغوب عربياً ودولياً، أما طريقة الخروج وشروط الخروج فتتوقف على الشعب السوري نفسه».\nبدوره، قال الوزير المصري إن «الخروج السلمي إذا كان سيجنب المزيد من إراقة الدماء فهو مرغوب ومطلوب إنما في النهاية الشعب السوري هو من سيقرر كيفية حل مشاكله وكيفية ترتيب أوضاعه».\nولم يوضح الوزيران اللذان تدعو بلادهما إلى رحيل الرئيس السوري، بشار الأسد، ما إذا «الخروج السلمي» يشمل مصير الأخير، وهو من أبرز نقاط الخلاف بين طرفي الأزمة.\nوترفض المعارضة أي حوار قبل رحيل الأسد وأي تسوية لا تشمل ذلك، بينما يصر النظام على أن المصير السياسي للأسد الذي تنتهي ولايته العام 2014، تحدده صناديق الاقتراع.\nوستكون الأزمة السورية أحد محاور زيارة وزير الخارجية الإيراني، علي أكبر صالحي إلى القاهرة التي تبدأ الأربعاء، ويلتقي خلالها الرئيس المصري، محمد مرسي ونظيره المصري، كما ذكرت الأنباء الإيرانية الطلابية.\nكما سيلتقي الوزير الإيراني الذي تدعم بلاده النظام السوري، الموفد الدولي الأخضر الإبراهيمي الذي قال الأسبوع الماضي بعد زيارته دمشق وموسكو، إن لديه «مقترحاً يمكن أن يتبناه المجتمع الدولي» لإنهاء الأزمة، يقوم على تأليف حكومة كاملة الصلاحية وخطوات تؤدي إلى انتخابات رئاسية أو برلمانية.\nطفلة سورية تلهو بدراجتها في شارع شبه مهجور في حي تشرين بدمشق - afp\nزائر 4 | 7:34 م 0\nالله معاك يا اسد العروبه إن شاء الله تنتصر علي الجماعات المسلحة والإرهابيين ونزور السيدة زينب عليها الإسلام\nحسبي الله ونعم الوكيل سبحانه يمهل ولا يهمل\nوزير الإعلام العُماني لـ «الوسط»: إعلام الدولة هو للجميع وعلى الإعلام ...


الأزمة الليبية: هل يؤدي وجود المرتزقة السوريين غربي ليبيا إلى تأسيس "دولة برقة المستقلة" في شرقها؟ - الحل نت\nتم النشر : 5:21 م, الأربعاء, 5 مايو 2021\nآخر تعديل : 5:21 م, الأربعاء, 5 مايو 2021\nيبدو أن الهدوء والاستقرار لن يعرف طريقه قريباً إلى # #ليبيا ، في ظل التدخلات الدولية العديدة في شؤونها، ووجود الميلشيات الأجنبية على أراضيها.\nوأرسلت # #تركيا إلى #ليبيا ، منذ توقيعها، في العام 2019، اتفاقية أمنية مع # #حكومة_الوفاق الليبية آنذاك، نحو عشرين ألف مقاتل مرتزق، بينهم سوريون، وآخرون يحملون جنسيات مختلفة، في عملية أثارت انتقادات دولية واسعة، واتهامات لأنقرة بتأجيج الحرب الليبية، في وقت كانت الأطراف الدولية تسعى فيه لإيجاد حل سلمي، يجنّب الليبيين مزيداً من الاقتتال.\nومع الضغوط الدولية بدأت #تركيا بإعادة بعض مرتزقتها إلى سوريا، ولكن «توجد نوايا تركية لإبقاء مجموعات من الفصائل السورية في #ليبيا ، لحراسة قواعد #تركيا العسكرية، وحماية مصالحها هناك». بحسب “المرصد السوري لحقوق الإنسان”.\nولفت المرصد إلى أن «عمليات رجوع المرتزقة من #ليبيا توقفت منذ الخامس والعشرين من آذار/مارس الماضي».\nوشهدت #ليبيا ، خلال الأيام الماضية، أزمة سياسية كبيرة، على خلفية تصريحات أطلقتها “نجلاء المنقوش”، وزيرة الخارجية الليبية، دعت فيها لإخراج المرتزقة السوريين من بلادها.\nوفى كلمة لها أمام مجلس النواب الإيطالي أعلنت “المنقوش” عن فتح حكومة الوحدة الوطنية الليبية حواراً مع #تركيا ، خلال الفترة الماضية، مؤكدةً «تصميم الحكومة الليبية على سحب كل المليشيات الأجنبية خارج البلاد»، بحسب ما نقلت عنها وكالة الأنباء الإيطالية “آكي”.\nورداً على هذه التصريحات شنت قوى “المجلس الأعلى للدولة”، المقرّب من #تركيا ، والمتمركز في غرب #ليبيا ، هجوماً شديداً على الوزيرة الليبية. فقد أكد “خالد المشري”، رئيس المجلس، أنه «ليس من اختصاص حكومة الوحدة إلغاء أية اتفاقيات أو تعديلها، بحسب ما تنصّ عليه الفقرة العاشرة من المادة السادسة من خارطة الطريق لحل الأزمة الليبية».\nوتحدث “المشري”، في بيان نشره المكتب الإعلامي لـ”مجلس الدولة”، عن «ضرورة احترام الاتفاقية الموقعة بين حكومة السراج الليبية وأنقرة»، والتي تم بمقتضاها نشر آلاف من المرتزقة السوريين والضباط الأتراك والمعدات العسكرية في البلاد.\nكما وصفت “سميرة العزابي”، الناطقة الرسمية باسم “حزب العدالة والبناء”، الذراع السياسي لجماعة الإخوان المسلمين في #ليبيا ، دعوة “المنقوش”، لانسحاب المليشيات الموالية ل #تركيا من البلاد، بأنها «مثيرة للاستغراب».\nوأضافت القيادية الإخوانية: «ألا تدرك وزيرة الخارجية أن القوات التركية في #ليبيا جاءت دعماً للاستقرار، وبناءً على اتفاقية رسمية مشتركة مع الدولة الليبية، وأنها ليست قوات مرتزقة؟».\nوفى المقابل قوبلت تصريحات وزيرة الخارجية الليبية بترحيب في مناطق شرق #ليبيا ، فقد اعتبرتها لجنة الشؤون الخارجية في مجلس النواب الليبي «معبّرةً عن تطلعات الشعب الليبي».\nواستنكرت اللجنة «محاولات بعض القوى السياسية تبرير تواجد قوات أجنبية في البلاد»، مؤكدةً أن ذلك «يضرب عرض الحائط الاتفاق السياسي في البلاد، ويعود بها لمربع الحروب والاقتتال، الذي يدفع ثمنه شباب #ليبيا ، لا السياسيون».\nوعبّرت مصادر ليبية عن تخوفها من هذه التطورات، معتبرةً أن «أنقرة قد تكون مسؤولة عن الحملة الشرسة، التي تعرّضت لها وزيرة الخارجية، من أجل تثبيت وجودها، وإبقاء ميلشياتها داخل الأرضي الليبية، لتعطيل العملية السياسية، وربما العودة للحرب».\nوبحسب المحلل السياسي الليبي “أحمد التهامي” فإن «الأوضاع في البلاد لاتزال ضبابية وغائمة، وثمة توتر تركي روسي، مقابل تقارب مصري تركي».\nوأوضح “التهامي” لـ«الحل نت» أنه «إذا استمرت الأوضاع على ما هي عليه، حتى الرابع والعشرين من كانون الأول/ديسمبر، موعد الانتخابات التشريعية الليبية، فسيظهر مجلس نيابي، يفوز فيه كل طرف من الأطراف المتصارعة في مناطق سيطرته، ما يعني استمرار الانقسام العملي بين شرق البلاد وغربها، بالرغم من التوحّد الشكلي».\nوأرجع المحلل السياسي جذور الأزمة إلى كون «المفاوضات، التي أجرتها الأطراف الليبية في # #تونس ، بعد # #برلين وجنيف، بُنيت فقط على رغبة دولية، وعلى جهد أميركي لتهدئة الصراع، دون قناعة تامة، لدى الأطراف الليبية المتصارعة، بأهمية الحل السياسي».\nوبيّن “التهامي” أن «الأطراف الليبية، المدعومة من #تركيا ، أُجبرت على دخول هذه المفاوضات، رغم تحقيقها انتصارات مهمة على الأرض، لذلك يعتقد مقاتلوها أنهم قادرون على تحقيق انتصار تام، دون الحاجة لحل سياسي، ويشاركهم هذه القناعة جزء من الأحزاب السياسية المؤيدة لهم».\nأعمال استفزازية من الغرب\nويشير المحلل الليبي إلى أن «الطرف الموالي ل #تركيا في غرب #ليبيا سعي للرد على تصريحات وزيرة الخارجية الليبية، عبر إرسال سبعة وثمانين مقاتلاً ميلشياوياً، في طائرة مرافقة لـ”عبد الحميد دبيبة”، رئيس الوزراء الليبي، لدى زيارته لمدينة # #بنغازي شرقي البلاد، لاستلام مطار “بنينا”، وتأمين الزيارة، وذلك في تجاهل واضح لوجود الجيش الوطني في #بنغازي ، وهو ما رفضته الأجهزة الأمنية في مطار المدينة، التي قامت بإعادة مقاتلي الميلشيات إلى العاصمة طرابلس»\nويرى “التهامي” أن «استمرار بقاء الميلشيات قد يعطّل استكمال المسار السياسي بالبلاد، ويعرقل إجراء انتخابات آمنة»، مستدلّاً بتصريحات السفير الأميركي ب #ليبيا حول «توقف برنامج ترحيل المرتزقة من البلاد، الذي كان في طور التنفيذ، في عهد “فتحي باشاغا”، وزير الداخلية الليبي السابق، وتوقف بمغادرته للوزارة».\nوحول مناطق تمركز المرتزقة حالياً أكد المحلل الليبي أنهم «موجودون بشكل عام في غرب البلاد، ويمثلون القوة الضاربة لـ”مجلس الدولة”، وما لم تتجدد الحرب فسيكونون عبئاً حتى على من أتى بهم».\nانفصال أو فيدرالية\nالإعلامي الليبي “فرج أبو رجيعة” يقدم وجهة نظر أقل تشاؤماً، مؤكداً لموقع «الحل نت» أنه «لم يعد هناك من يريد الحرب في #ليبيا ، وعليه يمكن توقع كل شي إلا تجدد الحرب».\nولكنّ “أبو رجيعة” يكشف، في الوقت ذاته، أن «هناك حراكاً كبيراً في شرق #ليبيا من أجل المطالبة بحل من اثنين: إما تطبيق الحكم الذاتي للشرق، ضمن النظام الفيدرالي، أو إعلان الانفصال عن #ليبيا ، والعودة إلى دستور عام 1951، وتأسيس “دولة برقة المستقلة”، وهو القرار الذى يحظى بكثير من الأنصار والمؤيدين شرقي البلاد، خاصة بعد سيطرة الإخوان والميلشيات المسلّحة على غرب #ليبيا ».\nوأكد الإعلامي الليبي أن «البلاد تشهد اليوم انقساماً كبيراً، رغم الحديث عن حكومة وحدة وطنية»، لافتاً إلى «وجود قاعدة شعبية كبيرة موالية للإخوان المسلمين غربي #ليبيا ، ولذلك فإن وجود المرتزقة السوريين والميلشيات المسلّحة لا يعتبر أزمة كبيرة هناك، للتقارب الأيديولوجي بين هؤلاء المرتزقة والقوى السياسية الإخوانية».\nواتهم “أبو رجيعة ” رئيس الحكومة الليبية “عبد الحميد الدبيبة” بـ«الخضوع للميلشيات واتباع تعليماتها، وهو ما جسّده بتصريحه حول ضرورة عودة #بنغازي ، المدينة الأهم في شرق #ليبيا ، لحضن الوطن قريباً. وهو التصريح الذي جعل من رئيس الحكومة شخصاً غير مرغوباً به من أهالي #بنغازي ومنطقة برقة».\nويشير الإعلامي الليبي إلى أن «الميلشيات السورية تُستعمل من قبل الحكومة التركية ورقةً للضغط على حكومة “الدبيبة”، من أجل تحقيق المطالب التركية في #ليبيا ، سواء الاقتصادية، المتمثلة في الاستثمارات و العقود طويلة الأجل؛ أو الاستراتيجية، مثل إنشاء قواعد عسكرية تركية. وقد بدأت القوات التركية بالاستيلاء على قاعدة “الوطية”، أكبر قاعدة عسكرية غربي #ليبيا . ولذلك فإن الانقسام بين شرق البلاد وغربها يزداد ترسّخاً».


الرياضة Archives - الصفحة 2 من 4 - تحدي صحي\nلست بحاجة لأن يخبرك أحد بفوائد الرياضة والنشاط البدني، إذا ما تخطيت العقبات التي ذكرناها سابقاً وأصبحت مواظباً على ممارستها وباتت جرءاً من يومك أو أسبوعك. بل إنك لتشعر أنها جزءاً منك لا تستطيع التخلي عنه. فأنت تشعر بالسعادة، وتفريغ شحنات الضغط النفسي والقلب يعمل بأداء أفضل مما كان عليه من قبل،\nالإعداد النفسي لممارسة الرياضة بانتظام.. مرِّن دماغك كما تمرن جسمك\nقد تحب الرياضة وتقبل عليها بدون تفكير، قد تقبل عليها بشغفك وإحساسك، فأنت تريد أن تتخلص من مشاغل الحياة وهمومها. بالرغم من كل هذا، تحتاج أن تهيئ نفسك، أن تتحكم في أفكارك، وتمرن دماغك كما تمرن جسدك. كُثرٌ من تستهويهم الرياضة لبرهة من الزمن، ثم تذهب هذه المشاعر هباء. تشير الإحصائيات في\nنصائح ذهبية لممارسة الرياضة بانتظام وجعلها جزءاً من حياتك\nللرياضة شعور رائع لا يعرفه إلا من واظب عليها باستمرار، وجعلها جزءاً من حياته. لكن الذي لم يعتد عليها يراها ثقيلة كأي عادة من العادات لم تترسخ بعد. أما الرياضي فإنك لتعجب كيف يُتعب نفسه، ثم يشعر بالسرور بعد ذلك كالأعرابي الذي قيل له: كيف تصنع في البادية إذا اشتد القيظ وانتعل\nالرياضة في رمضان.. دليلك الشامل لتحقيق أفضل النتائج\nقد لا يكون رمضان فرصة مناسبة للمجهود البدني العنيف، والآمال العريضة لتحسين اللياقة البدنية، وبناء الكتلة العضلية. لا شك أن رمضان فرصة للتفكر وإعادة الحسابات والعبادة، إلا أنه لا يعني مزيداً من الكسل والخمول والأكل بلا قيد وضبط. في رمضان تكون الفرصة سانحة لممارسة الرياضة الجسدية والروحية على السواء. فالرياضة من أجل\nممارسة الرياضة في البيت.. أفكار في ظل جائحة كورونا\nفي ظل أزمة فيروس كورونا المستجد … هذا الوباء الذي أصبح يهدد معظم أرجاء الكرة الأرضية, وفي ظل التوصيات العالمية والإجراءات الحكومية التي تهدف إلى الحد من التجمعات وتلزم بالتباعد الاجتماعي والحجر المنزلي في بعض الأحيان . وفي ظل صعوبة إجراء الرياضات الجماعية أو الذهاب إلى الأندية والصالات الرياضية، كان لا بد\nرفع مستوى اللياقة البدنية في سبعة أسرار\nرفع مستوى اللياقة البدنية هو ما ينشده الرياضيون، لكنني أنصحك بتحسين اللياقة أيضاً حتى لو كنت مبتدئاً. يريد الرياضي القيام بمجهوده على أتم وجه خلال المنافسات، أما أنت فلعلك لا تريد الشعور بالتعب بعد أبسط مجهود. لكن رفع مستوى اللياقة البدنية لا يكون بشكل عشوائي، فالتدريب العشوائي يحدث نتائج عشوائية، بل قد\nلست بحاجة لأن يخبرك أحد بفوائد الرياضة والنشاط البدني، إذا ما تخطيت العقبات التي ذكرناها سابقاً وأصبحت مواظباً على ممارستها وباتت جرءاً من يومك أو أسبوعك. بل إنك لتشعر أنها جزءاً منك لا تستطيع التخلي عنه. فأنت تشعر بالسعادة، وتفريغ شحنات الضغط النفسي والقلب\nقد تحب الرياضة وتقبل عليها بدون تفكير، قد تقبل عليها بشغفك وإحساسك، فأنت تريد أن تتخلص من مشاغل الحياة وهمومها. بالرغم من كل هذا، تحتاج أن تهيئ نفسك، أن تتحكم في أفكارك، وتمرن دماغك كما تمرن جسدك. كُثرٌ من تستهويهم الرياضة لبرهة من الزمن،\nللرياضة شعور رائع لا يعرفه إلا من واظب عليها باستمرار، وجعلها جزءاً من حياته. لكن الذي لم يعتد عليها يراها ثقيلة كأي عادة من العادات لم تترسخ بعد. أما الرياضي فإنك لتعجب كيف يُتعب نفسه، ثم يشعر بالسرور بعد ذلك كالأعرابي الذي قيل له:\nقد لا يكون رمضان فرصة مناسبة للمجهود البدني العنيف، والآمال العريضة لتحسين اللياقة البدنية، وبناء الكتلة العضلية. لا شك أن رمضان فرصة للتفكر وإعادة الحسابات والعبادة، إلا أنه لا يعني مزيداً من الكسل والخمول والأكل بلا قيد وضبط. في رمضان تكون الفرصة سانحة لممارسة\nفي ظل أزمة فيروس كورونا المستجد … هذا الوباء الذي أصبح يهدد معظم أرجاء الكرة الأرضية, وفي ظل التوصيات العالمية والإجراءات الحكومية التي تهدف إلى الحد من التجمعات وتلزم بالتباعد الاجتماعي والحجر المنزلي في بعض الأحيان . وفي ظل صعوبة إجراء الرياضات الجماعية أو\nرفع مستوى اللياقة البدنية هو ما ينشده الرياضيون، لكنني أنصحك بتحسين اللياقة أيضاً حتى لو كنت مبتدئاً. يريد الرياضي القيام بمجهوده على أتم وجه خلال المنافسات، أما أنت فلعلك لا تريد الشعور بالتعب بعد أبسط مجهود. لكن رفع مستوى اللياقة البدنية لا يكون بشكل