سعيد الكحلالأربعاء 16 دجنبر 2020 - 01:23\nجاء قرار الرئيس الأمريكي المتمثل في الاعتراف بالسيادة المغربية على أقاليمه الصحراوية مفاجئا لخصوم وحدتنا الترابية وصادما للانفصاليين. إنه قرار تاريخي طالما راهن عليه المغرب، منذ أن استرجع ما كان يسمى بـ”الصحراء الغربية” من سيطرة الاستعمار الإسباني، فناصبته الجزائر العداء عبر الدعم المالي والعسكري لعصابات “البوليساريو” التي احتجزت وما زالت تحتجز آلاف المغاربة الصحراويين بعد أن ضمت إليهم المرتزقة من دول الجنوب، من جهة قصد إيهام المنتظم الدولي والمنظمات الإنسانية والحقوقية بأن هناك شعبا “طريدا” فقدَ أرضه، ومن جهة أخرى قصد توسيع قاعدة المشاركة في الاستفتاء لتغليب الرأي الداعي إلى الانفصال. لقد لعبت الجزائر، ومعها كتلة المعسكر الشرقي قبل انهيار جدار برلين، الأدوار الخبيثة، عبر توفير كل أشكال الدعم (المالي، العسكري، الإعلامي، الدبلوماسي والقانوني..) بغاية كسب الاعتراف الدولي بالكيان الانفصالي . هذا العداء الذي تحوّل إلى صراع مكشوف ضد المغرب وفر للقوى الأجنبية فرص ابتزازه والضغط عليه للحصول على المكاسب الاقتصادية (توظيف محكمة جنوب إفريقيا لمصادرة وحجز شحنة الفوسفات المغربي، شهر ماي 2017، بدعوى أنها تعود إلى منطقة الصحراء التي لا تعترف جنوب إفريقيا بمغربيتها، حكم محكمة العدل الأوروبية في دجنبر 2015 المتعلق بالاتفاقية الفلاحية بين المغرب والاتحاد الأوروبي، والذي يقضي باستثناء المناطق الجنوبية المغربية من الاتفاق مع المغرب، ثم حكم محكمة العدل الأوروبية في فبراير 2018، باستثناء مياه الصحراء المغربية من اتفاق الصيد المعمول به بين الاتحاد الأوروبي والمغرب منذ عام 2007، قبول محكمة العدل الأوروبية بتاريخ 24 غشت 2020، دعوى قضائية موجهة من لدن جبهة “البوليساريو” ومحاميها الفرنسي جيل ديفرز ضد مجلس الاتحاد الأوروبي الذي أبرم اتفاقا للصيد البحري مع المغرب يشمل كل التراب الوطني بما فيه الأقاليم الصحراوية ).\nهذه الجهود والمخططات العدائية الحثيثة التي تستهدف الوحدة الترابية للمغرب لا يمكن الاكتفاء بموقف الدفاع وخصوم المغرب ماضون في مناوراتهم؛ بل لا بد من تغيير الإستراتيجية التي ستجعل المغرب في موقع قوة، وموقف هجوم يربك مخططات الخصوم والانفصاليين.\nلقد عانى المغرب على مدى 45 عاما من حرب الاستنزاف المفروضة عليه، ولا يمكن أن يستمر الوضع إلى ما لا نهاية. لا بد من قلب الموازين في هذا الصراع الذي تخوضه الجزائر ضد المغرب. وكل ما يعزز إستراتيجية المغرب الجديدة ويقوي موقفه الدولي بما يخدم المصالح العليا للوطن يصير واجبا اعتماده والعمل به؛ بما فيه ربط العلاقات الدبلوماسية مع إسرائيل.\nإن المغرب ثابت في مواقفه الداعمة للشعب الفلسطيني وحقوقه في إقامة دولة مستقلة عاصمتها القدس الشرقية. والدعم الذي يوفره المغرب للشعب الفلسطيني دون الاتجار بالقضية، كما تفعل أطراف عديدة، لا توفره الأنظمة التي تدعي الممانعة أو تلك التي تخوِّن كل من تربطه علاقات دبلوماسية بإسرائيل. ولن يكون المغرب فلسطينيا أكثر من الفلسطينيين أنفسهم الذين وقعوا على اتفاق أوسلو للسلام، وكانوا ماضين فيه بجدية لولا لجوء التنظيمات الإسلاموية الفلسطينية إلى تسليح الانتفاضة واعتماد الأحزمة الناسفة والعمليات التفجيرية التي استغلتها إسرائيل للتنصل من التزاماتها الدولية وتشديد الحصار على الفلسطينيين.\nإن الدفاع عن القضية الفلسطينية لا يقتضي بالضرورة معاداة إسرائيل ومقاطعتها؛ بل إن خطاب المعاداة والتهديد برمي اليهود في البحر أكسب إسرائيل تعاطفا دوليا واسعا قوّى موقفها، خصوصا بعد هزيمة 67 ومؤتمر اللاءات الثلاث بالخرطوم “لا صلح ولا تفاوض ولا اعتراف بإسرائيل”. لقد أضاع الفلسطينيون فرصا كثيرة لم يحسنوا استغلالها، وظلوا يطاردون الأوهام التي أغرتهم بها “الأنظمة الثورية”. وما يعيشه الفلسطينيون اليوم من صراع وانقسام يجعل رهن المصالح الوطنية العليا بمصير القضية الفلسطينية انتحارا سياسيا وليس فقط مغامرة.\nلهذا، اختار المغرب التركيز على ما يخدم قضية وحدته الترابية من منظور براغماتي يسمح له بكسب تأييد أقوى دولة في العالم، وإليها يعود صنع قرارات مجلس الأمن والأمم المتحدة.\nإن قرار الاعتراف بسيادة المغرب على الأقاليم الصحراوية الذي وقع عليه الرئيس الأمريكي سيخدم قضيتنا الوطنية من زوايا عديدة؛ أهمها:\n1 ــ تحجيم مناورات الجزائر وقطع الطريق عليها وعلى صنيعتها “البوليساريو”، إذ لن يكون أمامهما مجال للتشبث بمبدأ “تقرير المصير” أو لازمة “تصفية الاستعمار”.\n2 ــ الحسم في الخيار الوحيد للتفاوض، وهو خيار الحكم الذاتي الذي يقترحه المغرب، واستبعاد “الخردة القانونية” التي تناور بها الجزائر و”البوليساريو” .\n3 ــ تقوية الموقف المغربي في المفاوضات مما يفرض على “البوليساريو” والجزائر الالتحاق بها دون شروط مسبقة .\n4 ــ قطع الطريق على أمنيستي ومؤسسة روبيرت كينيدي وكل المطالبين بتوسيع صلاحيات المينورسو التي يستغلها الانفصاليون في استفزاز السلطات الأمنية بالأقاليم الصحراوية؛ فالدعم الذي كانت توفره هاتان الهيئتان لـ”البوليساريو” هو الذي أغرى بإغلاق معبر الڴرڴرات كمخطط متعدد الأهداف (استدراج الأمن أو الجيش لارتكاب أعمال عنف ضد قطاع الطرق لإعادة فتح المعبر، فرض الأمر الواقع على المغرب باحتلال المنطقة العازلة).\n5 ــ ردع الجهات التي دأبت على ابتزاز المغرب، خاصة الاتحاد الأوربي وتلاعب محاكمه بقضيتنا الوطنية.\n6 ــ تشجيع الدول الأوروبية خاصة، على الاستثمار في الأقاليم الجنوبية مما يدعم جهود التنمية وخلق فرص الشغل للساكنة (تعهد الولايات المتحد الأمريكية باستثمار 3 مليارات دولار وكذلك إنجلترا).\n7 ــ تقوية وتعزيز الدور الذي يلعبه المغرب كقوة إقليمية في إفريقيا: سياسيا، اقتصاديا، أمنيا وروحيا.\nمن هنا، فإن قرار الرئيس الأمريكي هو قرار تاريخي ومحطة فاصلة ستعجل بإنهاء الحرب التي تفرضها الجزائر على المغرب. إنه يضمن التأييد الأمريكي الثابت لوحدتنا الترابية داخل الهيئات الأممية، مما سيفشل كل المناورات العدائية للمغرب .\nالقريشي محمد فرنسا\nالأربعاء 16 دجنبر 2020 - 08:29\nلقد أصبت وا قنعت يااستاذ فلا تبخل علينابتحليلا تك\nفمن يشاهد القنوات التلفزيةالجزاآرية يظن ان مصيبة آحلت بهم والله المعين


11:22 م السبت / 19 / أكتوبر / 2019\nاطعمة مليئة بالبروتين بديلة للحوم 2016\nالبروتينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان لإكتمال النمو و تكوين العضلات و دائماً يبادر إلى ذهننا أن اللحوم و منتجات الألبان هى المصدر الرئيسي الوحيد للحصول على البروتين ولكن هذا خطأ فمؤخراً أشار تقريراً طبياً إلى أنه يوجد 25 نوعً طعام من الأطعمة الغنية البروتين و سوف توضح السطور التالية لهذه المقالة تفاصيل التقرير .\nأولاً ماهو البروتين و أهميته بالنسبة لجسم الإنسان ..؟ البروتين مركب عضوي يتكون من عدة أحماض أمينية ترتبط جمعيها و يقوم البروتين بنقل و تخزين الجزيئات الحيوية و تتنوع أنواع البروتينات من بينها بروتين اللحوم و البروتينات النباتية و تشكل البروتينات أهمية كبيرة فهى تساعد في تكوين العضلات ، النمو ، حماية و تدعيم جهاز المناعة .\nثانياً ماهى خطورة و أعراض نقص البروتين ؟ يتسبب نقص البروتين في إصابة الجسم بالهزل ،فقدان الوزن بسرعة مذهلة ، الإضطرابات الصحية ما بين القلق و الإعياء و التعب المستمر ، تنخفض قدرة الجسم على مهاجمة الخلايا الغريبة و يزداد خطورة تعرضه للإصابة بالأمراض ، تأخر نمو الأطفال والاصابة بالإسهال ، كما يصبح الإنسان مستقبلاً عرضةً للإصابة بالأورام الخبيثة و أمراض الكبد .\nتقرير يوضح 25 نوع طعام من الأطعمة الغنية بالبروتين بدلاً من اللحوم : هناك عدة أطعمة غنية بالبروتين بخلاف الدجاج و اللحوم و تناسب أيضاً الأشخاص النباتين و قد حصر أطباء التغذية هذه الأطعمة في حوالي 25 طعام أبرزهم الآتي .\n1- القمح المقشور : و يعرف بأسم حنطة و يحتوي على مجموعة هامة من العناصر الغذائية منها السكريات ، الألياف ، و تصل نسبة البروتين المطبوخ في الكوب الواحد منه إلى 10.67 جرام .\n2- الفريك : و يحتوي الفريك على فيتامينات و ألياف و ماغنيسيوم ، بوتاسيوم ، سيلنيوم ، و تصل نسبة البروتين في ربع كوب غريب مطبوخ من الفريك إلى 7 جرام .\n3- الكينوا : نوع من الحبوب الغذائية الغنية بالطاقة و تصل نسبة البروتين في كوب مطبوخ من الكينوا إلى 8.14 جرام .\n4- الحنطة السوداء : تتبع فصيلة النباتات و تحتوي على معادن و حديد و كالسيوم و زنك و يحتوي كوب واحد مطبوخ من الحنطة السوداء على 5.77 جرام من البروتين .\n5- الشعير: و هو عبارة عن نبات عشبي حولي غني بالفيتامينات و الألياف و ربع كوب مقشر من الشعير يحتوي على 5.74 جرام بروتين .\n6- البرغل : مشهور بقيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على الحديد و الفسفور و المنجنيز و الزنك و الألياف و الفيتامينات و يحتوي الكوب الطبوخ منه على 5.61 جرام بروتين .\n7- الجبن المنزلي : من أفضل أنواع الجبن نظراً لطبيعية و أهمية مكوناتها كاللبن و تقدر قيمة البروتين في 4 أوقيات من الجبن المنزلي لحوالي 11.81 جرام حيث أن نسبة الحليب لا تقل عن 2% .\n8 – اللبنة اليوناني : في الغالب تزداد أهميته الغذائية حينما يكون قليل الدسم و تضم 3.5 أوقية منها حوالي 9.95 جرام من البروتين .\n9- البيض : معروف بأهميته لاحتوائه على عناصر غذائية تتنوع ما بين الدهون ، الفيتامينات و المعادن و تصل نسبة البروتين في البيضة المسلوقة كبيرة الحجم إلى 6.29 جرام .\n10- لب القرع و لب عباد الشمس : تحتوي بذور القرع على نسبة عالية من الزنك و فيتامين “e” و تحتوي بذور عباد الشمس على عنصر السلينيوم ، مضادات الأكسدة و تصل نسبة البروتين بداخل ربع كوب محمص دون إضافة ملح من لب القرع إلى 8.8 جرام ، و نسبة البروتين بربع كوب محمص من لب عباد الشمس حوالي 6.19 جرام .\n11- بذور الشيا : زاخرة بالألياف و الأوميجا3 و الرطل الواحد بداخله 4.69 حوالي جرام بروتين .\n12- بذور القنب : مفيدة للجهاز العصبي وتصل نسبة البروتين بملعقة واحدة مبشورة إلى 3.16 جرام\n13-اللوبيا : من أشهر الحبوب الغذائية و تبلغ نسبة البروتين بكوب مطبوخ منها إلى 5.23 جرام .\n14- البازلاء : المعروفة ب “البسلة الخضراء ” يفضلها الكثير لأنها سهلة الهضم و نصف الكوب المطبوخ منها يحتوي على 4.29 جرام بروتين\n15- الفاصوليا السوداء : تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و الألياف و تصل نسبة البروتين النباتي بكوب مغلي منها دون إضافة ملح إلى 15.24 جرام .\n16- العدس : غني بالسعرات الحرارية و الدهون المشبعة و الكربوهيدرات و نسبة البروتين بكوب إلا ربع منه تصل إلى 13.39 جرام .\n17- فول الصويا : يحتوي على كافة الأحماض الأمينية و تبلغ نسبة البروتين بنصف كوب مثلج منه إلى 9.23 جرام .\n18- الحمص : أشهر البقوليات و يحتوي على ألياف و سكريات و دهون و يمكنه نقعه و تصفيته و تبلغ نسبة البروتين في الكوب الواحد منه إلى 10.7 جرام .\n19- الفول المدمس : يحتوي على كربوهيدرات و ألياف و يقبل الكثير على تناول بمختلف أنواعه ولكل 100 جرام فول مدمس حوالي 26 جرام بروتين .\n20- المكسرات : كالفول السوداني و اللوز و الكاجو و الفستق و يفضل تناولهم بعد تحميصهم دون إضافة ملح و تتراوح كم البروتين بربع كوب من كل منهم بين 5.17 جرام و تصل إلى 9.42 جرام .\n21- زبدة المكسرات : زبدة الفول السوداني و زبدة اللوز و زبدة الكاجو معلقتين من كل منهم تتراوح نسبة البروتين من 5.62 جرام إلى 7.11 جرام .\n22- الفاصوليا البيضاء : تحتوي على الألياف و حمض الفوليك و تصل نسبة البروتين بالكوب المغلي منها إلى 17.42 جرام .\n23- الجوافة : تعد من ألذ الفواكه و أكثرها فائدة و تحتوي على فيتامينات و سكريات و ألياف بالإضافة لنسبة عالية من البروتينات فالكوب الجوافة الواحد يحتوي على 4.21 جرام بروتين .\n24- السبانخ : تحتوي على مجموعة فيتامينات أبرزها “فيتامين أ” و “فيتامين ب” و ” فيتامين ك” كوب إلا ربع مطبوخ من السبانخ يحتوي على 4 جرام بروتين .\n25- الطماطم : تحتوي على مضادات أكسدة و تحمي من الإصابة بالأورام و تبلغ نسبة البروتين بربع كوب منها حوالي 1.9 جرام .\n– يحذر الإسراف في تناول الأطعمة الغنية من البروتينات لأن أغلبها يحتوي على نسبة عالية من الدهون .\n– يفضل الابتعاد عن تحمير البروتينات كاللحوم مثلاً لأن ذلك يصعب هضم البروتين .\n2016 اطعمة بالبروتين بديلة للحوم مليئة 2016-04-27\nالوسوم2016 اطعمة بالبروتين بديلة للحوم مليئة\nالسابق مخاطر الاجهاد والتوتر على الاسنان 2016\nالتالي عادات سيئة تتسبب في الارهاق 2016


الشعب يعيد رسم خارطة المدينة: وسط البلد لم يعد «بطاقة بريدية»!\nلا يشبه وسط مدينة بيروت اليوم نفسه. في خرائط شركة «سوليدير» لا تظهر هذه الجموع، وفي الرسومات المنظورية لا تظهر صبية ترش كلمات نابية على الحائط. على الرغم من التخطيط الذي حرص مهندسو الوسط على أن يدخل في أصغر التفاصيل، لم يستطع مجلس إدارة شركة «سوليدير» وشريكتهم الطبقة الحاكمة أن يتوقّعوا تحويل هذه المساحة المسيّجة لما أصبحت عليه اليوم. هذا الجزء من المدينة الذي لم يكن مسموحاً دخوله على الطبقة العاملة والفئات التي جعلته مسرحها اليومي ومساحاتها العامّة الليلية، تمّ تغيير شكله ووظيفته اليوم بشكل كامل.\nغيّر الحراك الشعبي، الذي بدأ منذ حوالى عام 2011 واستمرّ خلال التحركات الشعبية العديدة التي شهدتها المنطقة، وخاصة خلال ما يجري اليوم، شكل وسط المدينة، وقلَب بالذات وظيفته. من شوارع الوسط المعاد إعماره، حتى الأرصفة، والساحات العامّة، والمباني، القديمة منها والجديدة، والمواقع الأثرية، وواجهات المباني، تمّت إعادة رسم خريطة هذا المكان وتعريف مستخدميه.\nمن المهم أن نقرأ ما يجري اليوم في إطار استرجاع هذا المكان، ليس فقط لأن استرجاعه حقّ لنا، بل لأن الطريقة التي يتمّ فيها استرجاعه، أي من دون تخطيط، بمبادرة الناس فقط، تضرب عمق فكرة «سوليدير» كمشروع والتصوّر القائل بأن التخطيط يأتي «من فوق»، من المهندسين والمخططين، وينزل فرضاً على الشعب الذي يستخدمه من دون تغيير. سنناقش هنا التغيير الذي طرأ على وسط المدينة خلال الحراك الحالي، ثم نطرح فكرة تخطيط الشعب أو تخطيط العامّة.\nأوّلاً، تبدّل مستخدمو المكان. فمن يمشي اليوم في هذه الشوارع والمساحات العامّة، هي وهو لا يشبهان بتاتاً من كانا في خيال المخطّطين يومها. هؤلاء كانوا بالذات، من أراد المخطّطون، ومن ورائهم أصحاب الشركة، أن يمنعوهم من دخول وسط المدينة. والفارق بين الـ «سيلويت» silhouette في رسومات «سوليدير» والأشخاص الحقيقيين الذين يحتلون ساحاتها اليوم، هو بالأساس، الطبقة. كان هدف الشركة بشكل واضح وأساسي، تأمين شرنقة للطبقة البورجوازية... شرنقة أمان ممّا يحدث حولها وبالذات ممّن يعيش حولها. فالطبقة العاملة والفئات المهمشة كان وجودها محدوداً في الوسط بكونها خادمة رأس المال، في المراكز المحدّدة التي سمح لها بالعمل فيها، لا باستخدام الساحات والأرصفة والمحلات والأبنية.\nاليوم، نزل أهل القرى والمناطق، وجاء اللاجئات واللاجئون، حاملين لهجاتهم المختلفة وأغطية رؤوسهنّ المتنوّعة، وافترشوا الأرصفة. حتى الساحات التي تحصل فيها حفلات الـ «رايف» في الليل، وبعكس أغلب الحفلات في لبنان، يدخلها أهل المناطق مع أغنياء المدينة.\nثانياً، تغيّرت وظيفة المكان بالكامل ليضمّ ممارسات يُنظر إليها على أنها تنتمي إلى الأحياء الشعبية. افترش الشابات والشباب الأرصفة على حصائر ملوّنة مع نراجيلهم، ودخل بائعو القهوة والفول والذرة المشوية والكعك على عرباتهم وتوزّعوا بين الشوارع التي صممّت لتبدو وكأنها خارجة من بطاقة بريدية. اخترع الناس أعمالاً تدرّ عليهم القليل من المال خلال بقائهم في الوسط، منقلاً من الفحم مع ابريق شاي كبير في وسط الأبينة اللامعة، أو سندويشات مصنوعة في المنزل يبيعها طفل صغير على طاولة. خلال الليل، أيقظ المتظاهرون المدينة الميتة المهجورة. فبين مدينة أشباح نخاف المرور عبرها خلال الليالي العادية، هزّ المتظاهرون فتور الوسط وجعلوا منها مساحة للنقاشات السياسية والحفلات والتعارف و«كزدرة» ليلية للعائلات. تغيّرت الساحات العامّة التي كانت دائماً خالية من الناس. جلست العائلات تستريح على العشب الأخضر بعد نهار طويل من الهتافات، تراكض الأطفال بين الأشجار بصورة قلّما نراها في لبنان في مشهد يصلح لمسلسل مصري كلاسيكي.\nوبين النراجيل والبائعين المتجولين، النقاشات السياسية والهتافات والغرافيتي، قضى المتظاهرون على النشاط الوحيد الذي صنع من أجله وسط المدينة، الشوبينغ، الاستهلاك من التسوّق واستخدام المقاهي حتى العيش داخل شقق بملايين الدولارات. استخدموا المدينة، أعادوا الحياة إلى وسطها، أجبروا السلطة التي صنعته بيد وهي تدفع بهم خارجه باليد الأخرى، على الهرب أمام مدّهم.\nيقول هنري لوفيبر في كتابه «إنتاج المكان»، بأننا أصبحنا نفهم المكان أبعد من كونه «حاوية للعمل الاجتماعي»، وانتقلنا لرؤيته كنتاجٍ للـ «ممارسة المكانية». وقد عبّر محتلّو الوسط في الأيام القليلة الماضية، عن ممارسات مكانية هي غاية في الإبداع والفعالية. أعاد هؤلاء وسط المدينة إلى الاستخدام، أي إلى ذهن الناس، إلى خارطة المدينة: أصبح الوسط مكاناً يتوجّه إليه الناس من مختلف المناطق والفئات.\nإن استعادة ثرواتنا من الطبقة الحاكمة تأخذ أيضاً طابعاً مكانياً. فيما تطرح التحركات الشعبية مطالبها، يتمظهر موقع الحراك في بيروت بالذات كجزء من هذه المطالب وكحركة سياسية.\nفالمجال المفتوح في الأيام العادية للـ «شعب» كفئات مهمّشة وطبقة عاملة، هو ما يتمّ توسيعه اليوم. أي أن الشعب هذا يعيد رسم خارطة المدينة اعتماداً بالذات على الأماكن التي منع عليه ارتيادها. وهذا جزء من تخطيط العامّة الذي نطرحه والذي يبدأ بتغيير وظيفة الأرصفة التي صنعت لا لتمدّ الناس الحصائر عليها وتـ «أرغل»، حتى الشوارع التي أصبحت للمشاة، والزوايا التي احتوت البائعين المتجوّلين، ولا ينتهي بفتح المساحات المغلقة على الناس، وتحديد وظائفها بشكل يتناسب وحاجاتهم. لم يأت مهندس ليقول للشباب والشابات: «أنتم اجلسوا هنا وضعوا صحونكم على هذه الحافة، وأنتم امشوا هناك واصعدوا على هذه المصطبات». استخدم الناس المكان واستنتجوا من استخدامهم هذا طرقاً أفضل لاستغلال هذه المساحة أو تلك، وطوّعوا الأماكن لتتجاوب مع نشاطاتهم باختلافها. عند دخولهم إلى التياترو الكبير، ذلك المبنى البهي الذي استرجعوه، هم لم يسترجعوا المبنى فقط بل قرّروا كيفية استخدامه، أين يمشون وكيف وما النشاطات التي يقومون بها فيها. رشّوا على جدرانه «خبز، حرية، مسرح»، واحتلوا كل طبقاته وشرفاته، وجعلوا يعيدون بحركتهم هذه الحياة إلى مبنى أرادت السلطة حبسهم خارجه. أزالوا الألواح عن عقار حي غلغول، ودخلوا العقار المتروك منذ سنين بآثاره والأشجار التي نمت بينها، فأصبح ساحة لقاء هادئة خارج صراخ المظاهرات وهتافاتها، كحديقة كبيرة يتنّزه فيها أهل المدينة عند الغروب.\nالفارق بين الـ «سيلويت» silhouette في رسومات «سوليدير» والأشخاص الحقيقيين الذين يحتلون ساحاتها اليوم، هو في الأساس، الطبقة\nأعاد «الشعب» تخطيط وسط المدينة وتصميمه بما يتناسب مع حركته، ونشاطاته، وحرق بذلك خرائط المخطّطين الذين أرادوا يومها إزالة أي هامش يستطيع خلاله الناس تطويع وسط مدينتهم أو ليّه. كسر هذا الشعب المعترض على السلطة الحاكمة، وسط المدينة الذي أرادته السلطة جسماً قاسياً صلباً لا تهزّه حاجات الناس أو حركتهم.\nنمشي اليوم في وسط المدينة، على الأرصفة العريضة بين الناس التي افترشتها لتؤرغل، وبسطات الشاي وعربات الفول والذرة المشوية، ونحن نحاول استيعاب التغيير السريع والفجائي الذي حصل لهذه المساحات. أصبحت مزدحمة بالناس والروائح والألوان، تعجّ بالحياة والصراخ والضحك. من الصعب تخيّل حالة مخطّطي هذه المنطقة اليوم وهم يشاهدون ما يجري فيها من تغييرات، من وراء الشاشات، على الأرجح من بنتهاوس ما في نيويورك. كم من صدمة تتالى عليهم وهم يرون شباب الضواحي وبناتها النحيلين يدبكون في الشوارع!\nمن ملف : #لبنان_ينتفض: اجرِ يا رفيقي، العالم القديم من خلفك *


«التأمينات»: صرف بدل الغلاء للمتقاعدين مطلع جمادى الأولى - المدينة\nإيداع 500 ريال في حساب كل مستفيد مع المعاشات الأخرى\nآخر تحديث : 17 يناير 2018 KSA 00:51\nتاريخ النشر : 17 يناير 2018 KSA 03:29\nأعلنت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية صرف بدل غلاء المعيشة لمستفيديها بدءًا من شهر جمادى الأولى؛ إنفاذًا للأمر الملكي القاضي بصرف بدل غلاء معيشة لمستفيدي التأمينات الاجتماعية لمدة عام.\nوأوضح محافظ المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية بالنيابة أحمد بن محمد العمران، أنه عند صدور الأمر الملكي سارعت المؤسسة إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة؛ لإيداع بدل غلاء المعيشة المحدد بـ500 ريال في حساب كل مستفيد من متقاعديها مع معاشات شهر جمادى الأولى 1439هـ.\nوعن شمولية صرف بدل غلاء المعيشة لجميع مستفيدي التأمينات، أكد العمران أن الصرف سيشمل المواطنين الذين يستلمون معاشات تقاعدية من المؤسسة ومعاشات الوفاة ومعاشات العجز المهني وغير المهني، وكذلك المستفيدين من نظام التأمين ضد التعطل عن العمل «ساند».\nورفع محافظ المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية شكره وامتنانه لخادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولسمو ولي عهده الأمين - حفظهما الله - على اهتمامهما ورعايتهما للمتقاعدين وتلمس احتياجاتهم.\nالتأمينات الاجتماعية: صرف بدل غلاء المعيشة لمتقاعديها بداية الشهر القادم\n"التأمينات" تدعو عموم الجمهور لإبداء آرائهم حول مشروع التعديلات\nوزراء ومسؤولون يحثون القطاع الخاص على التفاعل مع الأوامر الملكية


الصحة والجمال B5540 AlZAIN BEAUTY #937 / BIELENDA\nيزيد المصل بشكل فعال من جودة وحالة الجلد* بفضل محتوى حمض الجليكوليك بنسبة 4.5 ٪ و 100 ٪ من الفيتامينات المستقرة * فإنه يضمن تقشير مزدوج وحديث*\nالتطبيق: تدليك المصل في بشرة الوجه المطهر. تجنب منطقة العين. في حالة ملامسة العين ، شطف فورا بالماء الفاتر. استخدم بمفردك أو كقاعدة لمصحح كريم إكسفوليتينغ للتجاعيد وتغير لونه ليلاً من خط Bielenda GLICOL + VIT.C. اعتمادا على درجة حساسية الجلد ، يمكن استخدام المصل يوميا أو 2-3 مرات في الأسبوع.\nيتم ضمان التأثيرات المذهلة لتجديد البشرة من خلال المكونات النشطة الذكية بفعالية مثبتة وإجراءات دقيقة تخترق قوتها بشكل عميق وتدريجي ، تعمل لفترة طويلة بعد التطبيق. 100 ٪ مستقر الفيتامينات C هي واحدة من أقوى مضادات الأكسدة. يحفز إنتاج الكولاجين ، ويبطئ عمليات الشيخوخة ، ويحمي الحمض النووي ، ويقوي البشرة ويجددها. يعمل على زيادة فعالية لون البشرة ، ويقلل من اضطرابات التصبغ ، ويقلل من الميل إلى تغير اللون والتغيرات الوعائية ، ويضيف إشراقًا ، ويحمي من تقادم الصور والشيخوخة ، ويرطب بشكل مثالي. تركيز عال من حمض الجليكوليك بنسبة 4.5 ٪ يحسن حالة الجلد في أي عمر. يقشر البشرة عن طريق تحفيز عمليات إصلاح البشرة ، وتنعيم وتنعيم مظهر البشرة. يضيق المسام ، ويقلل من إفراز الزهم الزائد ، ويمنع الانهيار. يزيد من إنتاج الكولاجين ، مما يقلل من التجاعيد الموجودة ويبطئ عمليات شيخوخة الجلد. يدعم تجديد وتجديد الأدمة ، يرطب على النحو الأمثل. يعتبر NEUROPEPTIDE من الببتيد من الجيل الجديد ، والذي يعتبر أحد أفضل مكونات مقاومة التجاعيد ، لأنه يمنع تشنجات عضلات الوجه المسؤولة عن التجاعيد. يمنع بشكل فعال تشكيل التجاعيد الجديدة ويسهل الموجودة.\nزبدة الشفاه بالموز..\nشامبو الكيراتين للت..\nست حلزون للعناية با..


تسلا الكهربائية في المرتبة 30 من أصل 33 علامة تجارية للسيارات\nكشف تقرير حديث لشركة "جي دي باور" الأميركية لتحليل البيانات، عن أكثر السيارات الموثوقة في الولايات المتحدة.\nوقال موقع "سي إن بي سي": إن أكثر ثلاث سيارات تحظى بثقة المستهلك الأميركي حاليًّا هي "لكزس وبورشه وكيا"؛ حسب نتائح تقرير "جي دي باور".\nوأبرز التقرير، في المقابل، أن أقل ثلاث سيارات موثوقية هي "جاغوار وألفا روميو ولاند روفر".\nوبحسب سكاي نيوز عربية: فإن سيارات تسلا الكهربائية جاءت في المرتبة 30 من أصل 33 علامة تجارية للسيارات.\nوتحظى نتائج الدراسات التي تنجزها "جي دي باور" بثقة كبيرة؛ حيث غالبًا ما تؤثر على عملية بيع وشراء السيارات وبوليصات التأمين.\nوحللت الدراسة آراء 33251 مالكًا معتمدًا لمركبات موديل 2018 التي جرى بيعها في الولايات المتحدة.\nواعتمد الاستبيان الذي طرح على مالكي السيارات على مجموعة من الأسئلة؛ أبرزها عدد المشاكل التي واجهتها سياراتهم خلال العام الماضي.\nوبناء على عدد المشاكل المبلغ عنها يتم تحديد درجة السيارات، وكلما انخفضت الدرجة، كلما زادت موثوقية السيارات.\nيشار إلى أن أغلب مشاكل السيارات التي جرى التبليغ عنها تتعلق بأنظمة الصوت والاتصالات والترفيه والملاحة.


5 أسرار لإنتعال الكعب لم يخبرك بها أحد من قبل !\nأناقة وأزياء, 5 أسرار لإنتعال الكعب لم يخبرك بها أحد من قبل !\nمعظم الرجال يعشقون ارتداء المرأة للكعب العالي في حين أنه قد يتعذّر عليها السير فيها. الكعب العالي مغرٍ جداً خصوصاً أنه يضفي أناقةً لا مثيل لها على إطلالتك ويمنحك طولاً وقامة ممشوقة تلفتين بها الأنظار وتخطفين القلوب.\nلذا ولمساعدتك على ارتداء الكعب العالي بطريقة صحيحة وغير متعبة، إليك هذه النصائح المهمة والمفيدة:\n1-اتخذي خطوات صغيرة\nلأناقة أكثر، يجب ان تحرصي على أن تكون خطواتك صغيرة وبطيئة دون انحناء الركبتين أكثر من المعتاد. إذا كانت خطواتك كبيرة، كما نفعل عادة عندما نرتدي الأحذية اليومية، فتأكدي أن إطلالتك لن تكون موفّقة لأن للكعب العالي شروط ألا وهي المشي البطيء.\n2-خطوتك يجب أن تكون من الكعب إلى أخمص القدمين\nلمشية أكثر طبيعية، يجب عليك أولا وضع كعبك على الارض ومن ثم الانتقال بسلاسة إلى أصابع القدم. عندما يحمل قوس قدمك وزنك، ويميل إلى الأمام ثم قومي بالخطوة الثانية.\n3-وضعية ظهرك مستقيم\nلا يمكن أن تكتمل إطلالتك الجميلة إلّا من خلال وضعية جسم ووقفة مستقيمة. إذاً عليك بتربيع كتفيك، والحفاظ عليها بشكل متوازي فيما تبقين ذقنك مواجهاً لمستوى الأرض. بهذه الطريقة، سوف تظهر عضلات بطنك بشكل أشدّ، ومعدتك مسطّحة وسوف تبدين أنحف.\n4-السير في خط مستقيم\nتخيلي على الأرض أمامك خطّاً مستقيماً وسيري على طوله. ضعي قدماً أمام قدم أخرى وإدفعي بها نحو الأمام. وسوف يستغرق القليل من التمرين، ولكن الامر يستحق ذلك !\n5- لا تنتعلي الكعب أعالي لفترة طويلة\nننصحك بأن تنوّعي عند إرتداء الكعب، فإختاري مرة الكعب العالي ومرة أخرى الكعب الأقل ارتفاعاً وذلك لأن ارتداء الكعب العالي بشكل مستمرّ سيضرّ بصحة ظهرك.


طريقة عمل شوربة الأرز بالدجاج والخضار - Emraa Emraa\nإليكِ طريقة عمل شوربة الأرز بالدجاج والخضار لتحضير أطيب حساء منزلي غني بالمكونات الغذائية يُحبه الكبار والصغار ويمتاز بسهولة التحضير وتوفر المكونات في كل منزل، التفاصيل .. فيما يلي ..\nمكونات شوربة الأرز بالدجاج والخضار:\n– 2 صدر دجاج مخلي من العظم والجلد ومُقطَّعة إلى مكعبات.\n– نصف كوب من الأرز المصري المغسول جيداً.\n– حبة بصل صغيرة مفرومة فرماً ناعماً.\n– ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.\n– ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.\n– حبة جزر كبيرة مُقطَّعة إلى مكعبات.\n– حبة بطاطس كبيرة مُقطَّعة إلى مكعبات.\n– حبة كوسا كبيرة مُقطَّعة إلى مكعبات صغيرة.\n– نصف كوب من البازلاء المجمدة.\n– حبة طماطم مفرومة فرماً ناعماً.\n– ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة والمطحونة.\n– ملعقة صغيرة من البهارات المُشكَّلة.\n– ماء ساخن بحسب الحاجة.\nطريقة عمل شوربة الأرز بالدجاج والخضار:\n– في قدرٍ عميق من التيفال وعلى نار عالية الحرارة ضعي مكعبات صدور الدجاج وقلِّبيها إلى أن يجف ماؤها ثم أضيفي لها الزيت النباتي ومكعبات البصل وقلبي المكونات معاً حتى يذبل البصل ثم أضيفي الثوم المهروس والزنجبيل ومعجون الطماطم وقلبي المكونات حتى تظهر الرائحة الشهية.\n– أضيفي الطماطم المفرومة ومكعبات الجزر والبطاطس والكوسا والبازلاء وقلبي المكونات معاً لمدة دقيقتين.\n– أضيفي الكزبرة المجففة والبهارات المُشكَّلة.\n– صفِّي الأرز المصري من الماء جيداً ثم أضيفيهِ لمكونات الشوربة وأغمريها بالماء الساخن تماماً وأضبطي الملح والفلفل الأسود بحسب ذوقكِ وأتركي المكونات تنضج معاً لمدة 20 دقيقة على نار هادئة أو حتى ينضج الأرز جيداً مع إضافة المزيد من الماء الساخن إذا لزم الأمر.\nأسكبي شوربة الأرز بالدجاج والخضار في أطباق التقديم لتضعيها ساخنةً على مائدتكِ وتتمتعي بمذاقها اللذيذ مع أفراد عائلتكِ، وبالطبع يُمكنكِ إضافة أي نوع يتوفر لديكِ من الخضروات مثل الفليفلة الحلوة والبروكلي والقرع لتصبح قيمتها الغذائية أعلى وأكبر، وبالهناء والشفاء .. ما رأيكِ في طريقة عمل شوربة الأرز بالدجاج والخضار ؟!


مجلس الدفاع الأعلى في لبنان يعلن الحداد لـ3 أيام – الشرق العربي\nمجلس الدفاع الأعلى في لبنان يعلن الحداد لـ3 أيام\nأعلن مجلس الدفاع الأعلى في لبنان الحداد لـ3 أيام، ورفع توصية إلى الحكومة لإعلان حالة الطوارىء بعد الانفجار في مرفأ بيروت.\nوأكد الرئيس اللبناني ميشال عون خلال اجتماع المجلس الأعلى للدفاع ضرورة التحقيق في ما حدث وتحديد المسؤوليات، سيما وأن تقارير أمنية كانت قد أشارت إلى وجود مواد قابلة للاشتعال والانفجار في العنبر الذي وقع فيه الانفجار.\nبدوره، قال رئيس الحكومة حسان دياب: “لن أرتاح حتى نجد المسؤول عما حصل لمحاسبته وإنزال أشد العقوبات به، لأنه من غير المقبول أن تكون شحنة من “نيترات الأمونيوم” تقدّر بـ2750 طنا موجودة منذ 6 سنوات في مستودع من دون اتخاذ إجراءات وقائية معرضة سلامة المواطنين للخطر”.\nوهز انفجار مرفأ بيروت وصل صداه إلى أنحاء العاصمة اللبنانية حيث تهشمت واجهات المباني وانهارت شرفاتها، فيما سجلت وزارة الصحة اللبنانية سقوط أكثر من 70 قتيلا وأكثر من 4000 جريح.\nعون: الاعتداء الإسرائيلي يهدد استقرار لبنان\nالرئاسة اللبنانية تتوعد مروجي الشائعات بشأن صحة عون\nطلاب الكلية الحربية الليبية يتدربون في تركيا (صور) السابق\nبشار الأسد يتضامن مع لبنان وشعبه المقاوم التالي


بالفيديو ... هبوط طائرة في قوس قزح !\nبالفيديو … هبوط طائرة في قوس قزح !\n"المسلة" ….. تمكن هاوي مراقبة الطائرات وتصويرها الألماني مارتن بوغدان، من التقاط صورة فريدة لطائرة الركاب A321 التابعة لشركة "Germania" وهي تهبط في مطار دوسلدورف.\nوكانت المنطقة تشهد لحظة هبوط الطائرة، هبوب رياح جانبية قوية مع وجود قوس قزح جميل يزين السماء.\nويبدو واضحا من خلال الفيديو أن الهبوط لم يكن سهلا بسبب الريح القوية، في البداية لمست الطائرة المدرج فقط بعجلاتها اليسرى وبعد ذلك سيطر الطيار على الوضع وعدل وضع الطائرة وأنجز الهبوط بسلام.\nوحظي الشريط بأكثر من 56 ألف مشاهدة وذكر صاحبه أن خلفية الصورة قبل ظهور القوس والقزح، كانت عادية جدا لمثل هذه المناطق في أبريل/ نيسان إذ تهطل أمطار وأجواء متقلبة وريح قوية، لكن ظهور القوس والقزح فجأة هو ما ميز المقطع.\nوقال مارتن معلقا:" شاهدت مرات كثيرة ظهور القوس والقزح ولكن هذه المرة كانت مختلفة. هذه اللوحة تصادف المرء مرة واحدة في حياته".\nالسابق: الكشف عن أقدم كنيسة فى العالم فى احتفالية لجنة الآثار برحلة العائلة المقدسة بدير المحرق\nالتالى: إيران تمنع مواطنيها من الحج وأداء العمرة


إنَّ الحمدَ للهِ، نحمدهُ تعالى ونَستَعينُهُ ونَستَهدِيهِ ونَستَغفِرُهُ، ونَعوذُ باللهِ مِن شُرورِ أَنفُسِنا ومِن سَيِّئاتِ أَعمالِنا، مَن يَهدهِ اللهُ فلا مُضِلَّ لهُ ومن يُضللْ فلا هَاديَ لهُ، وأَشهدُ أن لا إلهَ إلا اللهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، وأشهَدُ أنَّ محمَّدًا عبدُهُ ورسولُه.\nفهذا لِقاء مثمِر مع أُسرة برنامج "الرياحين" بمدينة الرياض، وهو برنامج لتحْفيظ القرآن بأسلوب التَّلقين للأطفال.\nالمبهر في البرنامج هو كمُّ الحفظ الَّذي لا يُنافسهم فيه أحدٌ من دور التَّحفيظ.\nالمشرف العامّ الشَّيخ خالد بن عابر العنْزي، المشرِف التَّعليمي الشَّيخ محمَّد محمد أحمد عبدالرازق.\nالزيارة كانت في قسم الزَّهرات الفوَّاحات، أمَّهات المستقبل، حاملات لواء الدّين.\nشرق الرياض، فيلا بسيطة مكوَّنة من طابقَين، بعث مرآها في النَّفس مزيجًا جميلاً من الرَّاحة والطُّمَأنينة، استِقْبال بترحاب مكوَّن من شطرين: البسمة والحفاوة.\nالتقيْنا الأستاذة أم عبدالرَّحمن مديرة المدرسة، والأستاذة عبير المشرف التَّربوي، والأستاذة صفاء معلِّمة حلقة الزّهور.\nفي البداية نحبُّ أن نعرف كيف بدأتِ الفِكْرة؟\nأم عبدالرحمن: بدأت الفكرة عندما شاهد المشرف العامّ أحدَ برامج قناة "المجد" للأطفال، وتعجَّب من تمكُّن أطْفال في سنِّ السَّادسة والسَّابعة من حفظ القُرآن، وبعد تفْكير واستشارة لأُولي الخبرة قرَّر أن يبدأَ بتحْفيظ هذا الكمّ الكبير.\nبدأ الأمر في المسجِد مع خَمسةٍ وعِشْرين طالبًا ثمَّ توسَّع الأمر بعد النَّجاح، وعندما ظهر نَجاح الفكرة مع الطلاّب بدأ في إنشاء قسم للطَّالبات.\nلو تكرَّمتم، نُريد المزيد عن تفاصيل البرنامج:\nأم عبدالرحمن: البرنامج يعتمد على تلْقين الأطْفال من سنِّ الرَّابعة حوالي خمسة أجْزاء في العامّ الدّراسي، بمعدَّل: جزأين ونصف في كلّ فصل، ونحن نعتمِد على الحفظ التَّراكُمي والتَّلقين.\nيُصاحب هذا الكمّ من الحفظ المكثَّف برنامج مساند خاصّ بنا، يشمل أحاديثَ وقصصًا وأذكارًا وفقهًا وعقيدة، وهو مبسَّط بطريقة تلائم الطفل.\nويتخلَّل اليوم الدّراسي أنشطة ترفيهيَّة ومسابقات خفيفة وألعاب.\nكما نهتمّ بالرّحلات التَّرفيهيَّة التَّعليميَّة للأطفال لتجْديد النَّشاط.\nونهتمّ جدًّا بعمل يوم اجتِماعي للطلاَّب أسبوعيًّا لغرْس معاني الإيثار والتَّعاون والكرَم بين الطلاَّب.\nما معنى الحفظ التَّراكمي؟\nأم عبدالرحمن: معناه أنَّ الحفظ يبدأ مكثَّفًا، ونقْبل أن يكون مستوى الحِفْظ بسيطًا في اليوم الأوَّل، ومع المراجعة المستمرَّة والتَّرديد يصِل الطَّالب للمسْتوى المطْلوب.\nففي اليوم الأول نقبل إجادة الطِّفْل بنسبة 30 % وهي نسبة ضعيفة، لكنَّنا نرضى بها ونعتَبِر الطَّالب ممتازًا إذا ردَّد في الحلقة مع المعلِّم، وعندما يراجع في البيت ترتفِع النسبة قليلا، ثمَّ يأتي اليوم التَّالي فيراجع النَّصَّ القديم بالإضافة للنَّصّ الجديد فتزيد النّسبة، وهكذا ... حتَّى نصل لنسبة الـ 100%.\nفنتائج الأسبوع الأوَّل تُثْمِر في الأسبوع الَّذي يليه، وهكذا.\nوهل ترون أنَّ هذا مجْدٍ؟\nالأستاذة عبير: جدًّا؛ وهذه هي نتائج تَجربتنا، ورغم قلَق الأهل في بداية العام الدِّراسي إلاَّ أنَّ رأْيَهم يتغيَّر 100% في نهاية العام، ونرى أطفالاً صغارًا قد جَمعوا خمسة الأجزاء بسلاسة وحفظ مَتين.\nوممَّا يُلاحظه الأهْل أيضًا في البيت أنَّ الطِّفل حال لعبه وحركاته يكرِّر القرآن، وهذا الارتِباط لا شكَّ يُساعد في إنشاء جيل قويّ يَعتمد على كتاب الله في كلِّ شأْنِه.\nلكن ألا ترون أنَّ هذا الكمَّ كبير؟\nأم عبدالرحمن: في الواقع، لو فكَّرنا بأسلوبٍ مُختلف قليلا، لوجدنا أنَّ الطِّفل تحت سنِّ ستِّ سنوات يَحفظ كلَّ ما يسمع، ولو تأمَّلنا حال الأطْفال الَّذين يجلسون طوال اليوم أمام التِّلْفاز سنجِدهم يَحفظون كمًّا من الأغاني والأناشيد والإعلانات، إذًا الكمّ ليس كبيرًا على الطّفل؛ لأنَّنا نهمل أنَّ الطفل يمتصّ كلَّ شيءٍ حوْلَه، فلو انصبَّ اهتِمامنا على أن يكون ما يتلقَّاه هو الأشياء المهمَّة وعلى رأس ذلك القرآن الكريم، فسنجد أنَّ هذه السّنَّ هي السّن المناسبة للحفظ، وأنَّه يَجب استغلال هذه المرحلة العمريَّة.\nوهذا الكلام عن تجرِبة وليس نظريًّا، كما أنَّنا نهتمّ بأن يتخلَّل أوقات الحِفْظ فترات ترفيهيَّة ليجدّد الطلاب نشاطَهم.\nذكرتُم أنَّ البرنامج يهتمّ بالجانب الشَّرعي، ويتضمَّن هذا حفظ مجموعةٍ من الأحاديث والمتون، فهل يسبِّب ذلك للطّفل نوعَ التِباس بحيث يتداخل مع حفظه للقُرآن؟\nأم عبدالرحمن: إطلاقًا، لَم يحدث هذا طوال السَّنوات الماضية، بل إنَّ هذه البرامج المساندة تغرِس في الطفل آدابًا وأخلاقًا تعين على تهيِئَة نفس الطفل للحفظ؛ فهي تخدم الحفظ المكثَّف وتسايره.\nما هي الصعوبات التي تواجهُكم مع الأطفال؟\nالأستاذة صفاء: هناك العديد من الصعوبات ولا شكَّ، ومنها الملَل وكثرة العناد وحبّ الأطفال للَّعب، وهذا نتغلَّب عليْه بأساليب تربويَّة مدروسة في التَّعامُل مع الأطفال، كما أنَّنا نهتمّ بِجانب المكافآت التَّشجيعيَّة بطريقة منضبِطة لا تفسد التَّعليم ولا تجعله أشبه بالرِّشوة، كما أنَّها في نفس الوقْت تربط بين الطّفل والمعلّم والمدرسة، بِحيث يحب الطِّفْل الحضور ويعتبر البرنامج نزهةً لطيفة وسعادة يوميَّة.\nومِن أهمِّ الصعوبات التي واجهتْنا أنَّ بعض الطَّالبات يخشين الغرباء، ولم يعتدن الاختِلاط بقريناتهنَّ من الأطفال، سواء لطبع أصلي فيهنَّ أو لنوعٍ من العزلة الاجتِماعيَّة في المنزِل، وقد تغلَّبْنا عليْها بالحبّ والاحتِواء، فاستطعْنا حقًّا أن ندخل إلى قلوبهنَّ فيحببْننا كمعلِّمات، وهذا السَّبب الَّذي جعل الأطفال يحبون المدرسة، ولو شاهدتِ كيف كانت معاناة هؤلاء الفتيات أوَّل العام الدراسي، وكيف أصبحن زهراتٍ متفتِّحةً مبتسِمة تُشارك بسعادة وتعاوُن في الحفْل الختامي، لتعجَّبتِ من الفارق.\nوما هي الصّعوبات الَّتي تُواجِهُكم مع الأهل؟\nالأستاذة صفاء: في الواقع من أهمّ الصّعوبات عدم اهتِمام الأهل بالمتابعة اليوميَّة، فتجد بعض الطلاَّب لا يهتمّ الأهل بموعد النَّوم المبكِّر فيكون الطَّالب مرهقًا، وقد تجِد بعضَهم لا يهتمّ بقراءة النَّصّ المحفوظ مع الطِّفْل، أو على الأقلّ استخدام أسلوب الشَّريط المسجَّل.\nللأسف أيضًا، بعض الأهالي لا يقتنِعون أنَّ الطِّفْل عنده إمكانيَّات، فيتعاملون مع البرنامج كأنَّه حضانة أو وسيلة للحصول على راحة من حركة الطّفل في المنزل، فيُهْملون مقاصد البرنامج ولا يتمّ التَّعاون المطْلوب.\nكذلك فبعض الأهل يُريدون الاهتمام بالقراءة والكتابة أكثر من الحفظ، ونحن نهتمّ بالفعل بالقراءة والكتابة؛ لكن الأولويَّة عندنا للحفظ، وكلّ هذا سيتعلَّمه الطّفل في أوَّل عام في المدْرسة، فعلام العجلة؟! لكن حفظ القرآن أهمّ ويَجب تقْديمه وجعْله على رأْس الأولويَّات والتَّعاون على ذلك.\nالأستاذة عبير: في الواقع نجد أنَّ الأمَّهات كثيرًا ما يتعجَّلن النَّتائج، فيبدأْن العام الدّراسي بالقلق ويكرِّرن طلبات تقْليل المنهج، ونحن نصبر على شكاواهم لعِلْمنا أنَّه في آخِر العام تتغيَّر وجهات النظر 100 %، وهذا يتكرَّر كلَّ عام، حتَّى إنَّنا نواجه الشَّكاوى بالبسمة والحثّ على الصَّبر، ونتذكَّر جني الثّمار آخر العام.\nكيف يكون الطّفل متفوِّقًا في برنامج "الرياحين"؟\nالأستاذة عبير: أوَّل شيء طبعًا هو الثّقة التَّامَّة في الله وصدق اللجوء إليه والدّعاء.\nوأهم شيء عدم الغياب؛ لأنَّ الطالب عند الغياب يفقد كمًّا لا بأس به من الحِفْظ غالبًا، ولا يستطيع تعويضه في المنزل؛ لأنَّ الطفل يحفظ في الحلقة مع الأطفال ممَّا يثير حماسته ورغبته في التَّنافس.\nكما أنَّ تواصُل الأهل مع المدرسة ومتابعة الأمّ من أهم الأشياء؛ حيث إنَّنا لا نطالب الأمَّ إلاَّ بقِراءة النَّصّ مع الطّفل خلال النهار كلّه، سواء ردَّد الطفل معها أو لا.\nويَجب الصَّبر حتَّى قطْف الثَّمرة، فالصَّبر على الطَّاعة من أعْلى أنواع الصَّبر.\nلو طلبْنا منكم كلِمة توجِّهونَها للأمَّهات اللاتي لا يُمكنهنَّ توقُّع إمكانية حفْظ الأطفال لهذا الكمّ، فماذا تقولون؟\nأم عبدالرحمن: نقول لهم بابتِسامة عريضة: إنَّ التَّجربة فيصل.\nالأستاذة عبير: طبعًا التَّجربة فيصل، ويَكفي الأمَّ شرفًا أنَّها - باهتِمامها لتحْفيظ الابن هذا الكمّ من القرآن - تعتبَر سدًّا منيعًا أمام المدِّ الغربي العلماني، الَّذي يُحاول فصْل الدّين عن الحياة ويُحاول أن يفرِّق بيْننا وبين كتاب ربِّنا وسنَّة نبيِّنا - صلَّى الله عليه وسلَّم.\nفلو نظرْنا في المجتمع فإنَّنا نجد الأطفال عُرضة لكلّ فكرة سيّئة، من أغانٍ وخلافه، يَحفظونَها ويردِّدونَها ثمَّ عند حفظ القرآن يقول البعض: هذا كثير وهذا ضغط!\nالقرآن لا يمكن أن يشكّل ضغطًا على الطِّفل، بل القرآن يُزيل الضّغوط عن المهْمومين والمحْزونين، وينقي قلْب الطفل ويعلِّمه الاعتِقاد الصَّحيح منذ نعومة أظْفاره، القرآن نورٌ في صدْر ولدِك يَحفظه من شياطين الإنس والجان، بل كلَّما زاد الكمّ كلَّما زاد نقاء القلب وصفاؤُه.\nالأستاذة صفاء: نقول لهم: نَحن نبذل جهدًا كبيرًا لتحفيظ هؤلاء الفتيات القرآن، ونتعب طوال العام وقد نشعُر بالإحباط أحيانًا، إلاَّ أنَّ كلَّ هذا سريعًا ما يَزول عندما نرى ثِمار عملِنا في آخِر العام، بل عندما نتذوَّق أوَّل الثِّمار بعد اختِبار الشَّهر الأوَّل، ومَن جدَّ وجد، ومَن زرع حصد، بإذن الله تعالى.\nهَل هُناك اهتِمام في المدْرسة بالمهارات اليدويَّة والابتِكاريَّة للأطفال؟ واللغات الأجنبيَّة؟\nأم عبدالرَّحمن: في الواقع لا يُمكن أن نقول: إنَّ لديْنا اهتمامًا منتظمًا بالمهارات؛ لأنَّ الوقت ضيّق فاخترنا الأولويَّات، لكن مثلا الفصل السَّابق قامت إحْدى المعلِّمات بعمَل هديَّة للأمَّهات مع الأطفال، هذا يعدُّ نوعًا من الاهتِمام بالمهارات، لكن لا ندَّعي أنَّ هذا منتظم معنا في الفصل الدّراسي كله، ومن الممكن أن يتطوَّر الأمر، خصوصًا في الصَّيف؛ حيثُ نُخصِّص الوقت للمراجعة، فمن الممكن أن يتوفَّر لديْنا مزيد من الوقت لعمَل الأنشطة للأطْفال.\nالأستاذة عبير: بالنّسبة للغات، نحن نهتمّ بالقرآن نرْغَب أن يكون نورًا في قلب الطفل، واللغات تأْتي فيما بعدُ، بل كلّ شيء يأتي فيما بعد، فإذا حفِظ الطفل القرآن أنارَ الله قلبه وبصيرتَه فصار كلّ شيء بعد هذا سهلا يسيرًا، فالمشاهد أنَّ خريجي البرنامج يتفوَّقون في الدّراسة بعد ذهابهم للمدارس؛ لأنَّ الله شرح صدورَهم بالقُرآن، فتميَّزوا عن غيرهم ممَّن لم يَحفظ.\nهل هناك مخطَّط عمل دورات تربويَّة مع الأمَّهات؟ وما هي أهمّ الكتُب التَّربويَّة الَّتي تنصحون بها؟\nأم عبدالرحمن: حاليًّا نَحن نكتفي بلقاء مع الأمَّهات مرَّة في الفصل الدّراسي، كما تتواصل المعلِّمات مع الأمَّهات، ونحن نرْجو - إن شاء الله - أن يتطوَّر الأمر ويكون هناك لقاء دوْري منتظم كدوْرة تربويَّة لإرشاد الأمّ.\nومن أهمّ الكتُب التَّربويَّة الَّتي ننصح أن يقرأها الأهلُ كتاب "تربية الأوْلاد في الإسلام" للشيخ عبدالله ناصح علوان.\nالأستاذة عبير كمشرف تربوي، هل يصح اعتِقاد الأهل أنَّ الأطفال ليس لديْهِم إمكانيات تؤهِّلهم للحفظ قبل 6 سنوات، وأنَّ الأفضل الانتظار إلى ما بعد إتْقان القراءة والكتابة لتتَّسع مدارك الطفل؟\nالأستاذة عبير:كما قُلنا من قبل: نحن نهتمّ أصلا بهذه السّنّ الصَّغيرة في تَجربتنا في البرنامج، وقد لاحظْنا أنَّ كثيرًا من علمائِنا ومن أهل القرآن حفِظوا القُرآن الكريم كامِلا عند سنّ 6 سنوات، فبالتَّأكيد هم بدؤوا قبل هذه السّنّ.\nوبالنّسبة لي فقد قُمت بتحْفيظ أبنائي القرآن عند أرْبع سنوات، وتمَّ ختْم القرآن كاملاً عند 9 سنوات، المشكلة أنَّنا لا ندرك أنَّ مدارك الطِّفل وإمكانياته واسعة بالفعل، وأنَّ الطّفل أذْكى ممَّا نتخيَّل.\nما هي الأُسس الَّتي تعتمِدون عليْها في اختيار المعلّمات؟\nأم عبدالرحمن: نحن نعتني جدًّا باختِيار معلّماتنا على أُسُس، من أهمّها:\n♦ إتْقان القِراءة.\n♦ حِفْظ ما لا يقلّ عن 15 جزءًا.\n♦ أن يكون لديْها مهارات تربويَّة وتتمتَّع بأساليب طيّبة في التَّعامل مع الطّفل.\n♦ الالتِزام بالشَّرع والأخلاق الدينيَّة.\n♦ أن يكون لديْها مهارات التَّعامل مع هذه المرْحلة العمريَّة، بِحيث تحبّب الأطفال في المدرسة.\n♦ أن يكون لديْها القدرة على تحْفيظ الكمّ المطلوب في البرنامج.\nنقلْنا لكم هذا اللقاء المُثْمِر، الَّذي حمل بين سطور كلماتِه أريجًا فوَّاحًا من الأسس الإيمانيَّة والعناية بكتاب الله، ورأيْنا هذا الاهتمام الرَّائق بإنشاء جيل قويّ من الأطفال المسْلمين المرتبطين بكتاب الله وسنَّة رسول الله - صلَّى الله عليْه وسلَّم.\nنسأل الله أن يكون لبنةً تُزيل عن الأمَّة الهموم والأحزان، ونرجو أن يلتفِت الأهل لهذه النِّعْمة العظيمة التي منحها الله لنا، أطفالنا، وأن نتذكَّر قولَ الرَّسول - صلَّى الله عليْه وسلَّم -: ((كلُّكم راعٍ فمسؤول عن رعيَّته))؛ متَّفق عليْه.\nالحوار المثمر(مقالة - مجتمع وإصلاح)\nفن المماطلة المثمر!(مقالة - مجتمع وإصلاح)\nام عبدالرحمن - السودان 12-03-2014 02:31 PM\nبارك الله في جهودكم والحمدلله ابني انتسب لهذا البرنامج هذا العام وكم حمدت الله على النتائج التي أراها أمامي وبإذن الله ستكون ابنتي زهرة في بستانكم العام القادم وأرجو من الله أن ينفع بهم وبكم\nسارة بنت محمد - مصر 21-10-2010 08:16 PM\nبرنامج الرياحين يقع في شمال الرياض وشرق الرياض (بنين)\nوفي شرق الرياض فقط للبنات\nوموعد بدء الدراسة مثل كل المدارس بالمملكة\nهذا رقم هاتفهم للاتصال:\nساره - السعوديه 18-10-2010 01:19 PM\nأين موقع برنامج الرياحين ومتى موعد الدراسة\nسلطان - السعودية 03-04-2010 05:48 PM


أفكار بسيطة لإعادة استخدام الأقمشة القديمة في التدبير - لايف ستايل\nأفكار بسيطة لإعادة استخدام الأقمشة القديمة في التدبير المنزلي\nGMT 13:55 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان\nأفكار بسيطة لإعادة استخدام الأقمشة القديمة\nعوضًا عن رمي الأقمشة القديمة، يُمكن إعادة تدويرها والإفادة منها في التدبير المنزلي. وفي الآتي، بعض الأفكار والنصائح، في هذا الإطار:\n1. تُجمَّع قصاصات مُربَّعة من الأقمشة القديمة وتُخاط معًا، لصنع مفرش للطاولة أو مفرش مختلف الألوان للرحلات.\n2. تُحوَّل تنُّورة قديمة إلى حقيبة لحفظ المُستلزمات المدرسيَّة، مع إضافة بعض اللمسات الشخصيَّة عليها.\n3. تُستغلُّ الجوارب القديمة لصنع ألعاب للأطفال بألوان زاهية.\n4. تُصنع علبة ألوان من قطع القماش السادة القديمة.\n5. تُقصُّ أقمشة الأسرَّة أو الفساتين القديمة على هيئة مستطيل أو دائرة، ويُصنع منها مفرش صغير يوضع أسفل أطباق الطعام.\n6. تُصنع خيمة من مفارش قديمة، وتوضع في غرفة الأطفال.\n7. انطلاقًا من قصِّ ثلاث مناشف ذات ثلاثة ألوان إلى شرائح طوليَّة، تُصنع سجَّادة صغيرة للممر أو المطبخ أو الحمَّام.\n8. تقصُّ المناشف القديمة وتُستخدم في تلميع السيراميك، أو مسح أواني الطهو.\n9. تُجمع حقائب اليد القديمة، وتُعلَّق على الجدار وتُزيَّن ببعض الزهور الصغيرة المُجفَّفة، فتُلصق صور العائلة عليها.\n10. تُستغلُّ حقيبة سفر قديمة كـ طاولة لوضع الاكسسوارات على سطحها، أو كخزانة لوضع كتب الأطفال في داخلها، أو لحفظ البهارات.\n11. تُصنع من أقمشة الستائر القديمة أغطية لسلال المهملات.\n12. تُستخدم الستائر القديمة أيضًا في تغطية كرسي قديم.\n13. تُستخدم الأقمشة القديمة كواقيات ل أواني المطبخ.\n14. تُصنع أكياس الورد المجفَّف من قماش الـ"أورجنزا"، وتوضع في دورات المياه أو في السيَّارة.\nلايف ستايل أخر أخبار الديكور الأقمشة القديمة الألوان التدبير المنزلي


فوائد فيتامين e للجنس للرجال والنساء - موسوعة\nالرئيسية › صحة › أدوية › فوائد فيتامين e للجنس للرجال والنساء\nإرشادات استخدام كبسولات فيتامين e\nفيتامين e من الفيتامينات التي تمتاز فوائدها المتعددة، ومن الفوائد التي تسائل البعض عنها فوائد فيتامين e للجنس حيث أن الجنس من أهم العمليات الحيوية التي يقوم بها الإنسان في حياته اليومية من أجل التكاثر وإنتاج أفراد جديدة لضمان الاستمرار علي قيد الحياة ولضمان عدم انقراض الجنس البشري.\nويتواجد فيتامين e في العديد من الأطعمة المختلفة، أي يمكن الحصول عليه بشكل بسيط من خلال التغذية اليومية دون الحاجة إلي الأدوية والمكملات الغذائية، لذلك نقدم لك عزيزي القارئ في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة كافة المعلومات التي تخص فيتامين e وأهميته وكيفية الحصول عليه وغيرها من الأمور التي تتعلق به.\nفيتامين e أو كما يُعرف بفيتامين هـ من أهم الفيتامينات التي يجب أن تتواجد بجسم الإنسان بكمية مناسبة، حيث يمكن الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة التي نستخدمها في أنظمتنا الغذائية خلال حياتنا اليومية.\nولكن يوجد بعض الأشخاص يعانون من نقص شديد في نسبة ذلك الفيتامين بالجسم فيلجئون إلي تناول مكملات غذائية تحتوي علي هذا الفيتامين ليقوموا بتعويض النسبة الناقصة، ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.\nويُعرف فيتامين e بفوائده الكثيرة لكلاً من الرجال والنساء لحيوية ونشاط العملية الجنسية.\nحيث يعمل بشكل كبير علي تحفيز وتنشيط العمل الخاص بالغدة الدرقية.\nكما يعمل علي جعل الجهاز العصبي في حالة تامة من الاسترخاء مما يجعله يرغب في حدوث العملية الجنسية.\nلذلك فهو مفيد لكلاً من الرجل والمرأة بشكل كبير لاستمرار عملية التواصل الجنسي بشكل دوري.\nأثبتت الدراسات في الفترة الأخيرة حول ثبات فاعلية فيتامين هـ للرجال من الناحية الجنسية بشكل خاص.\nحيث أنه يقوم بتخفيف وتقليل مستوي الضغوطات والتوتر من أجل ممارسة عملية التواصل الجنسي.\nكما أن الجسم يستطيع امتصاصه بسهولة ولا يحدث أي ترسب في كرات الدم.\nتواجد فيتامين e بالكمية التي يحتاجها الجسم تقوم بتحسين حالة الرجل الصحية، لذلك تجعله قادراً علي ممارسة العملية الجنسية بدون الشعور بأي نوع من أنواع التعب أو الإرهاق.\nيعمل أيضاً ذلك الفيتامين علي تأخر ظهور الشيخوخة مما يعطي للرجل فرصة أكبر تجعله قادراً علي الاستمتاع بالعملية الجنسية.\nيعمل فيتامين هـ كمنشط جنسي ذات فعالية شديدة لقدرته علي تنشيط الدورة الدموية باستمرار بدون التسبب بأي أضرار من الممكن أن تحدث بالقلب.\nيقوم فيتامين هـ بمعالجة معظم المشاكل التي تواجهه الرجل من الناحية الجنسية مثل سرعة القذف، حيث أن تلك المشكلة من المشكلات التي تقوم بإحراج الرجل بشكل كبير أمام زوجته أثناء ممارسة العملية الجنسية.\nحيث يقوم الفيتامين بتحسين الحركة الخاصة بالحيوانات المنوية كما يقوم بزيادة عددها بشكل فعال، وينتج عن ذلك حمل المرأة.\nكما يعالج فيتامين e ضعف الانتصاب الذي يعاني منه بعض الرجال، حيث أن تلك المشكلة تجعله غير قادراً علي الاستمتاع بالجانب الجنسي من حياته بشكل تام.\nلذلك يقوم ذلك الفيتامين بتحسين الأداء الخاص بالعضو الذكري ويتم هذا عن طريق تنشيط الأوعية الدموية المتواجد بالمنطقة التناسلية لدي الرجل.\nفيتامين e من الفيتامينات التي لها تأثير خاص علي المرأة.\nيعمل فيتامين هـ علي تحسين الحالة المزاجية الخاصة بالمرأة بشكل كبير، حيث أنه يعمل علي معالجة المشاكل الهرمونية مما يجعلها تشعر بالسعادة.\nكما انه يقوم بمعالجة الحزن والاكتئاب المصاحبين للتغييرات الهرمونية لذلك فإنه من أهم الفيتامينات الفعالة التي تؤثر بالإيجاب علي حياة المرأة.\nعند تناول المرأة فيتامين e تحصل علي الاستمتاع المرغوب فيه أثناء إتمام العملية الجنسية، حيث أنه يقوم بتنشيط الدورة الدموية لذلك تشعر المرأة بالاستمتاع.\nيقوم فيتامين هـ بمساعدة المرأة علي التخلص من وزنها الزائد لا،÷ يساعد بشكل كبير علي حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة بالجسم، وذلك يسمح للمرأة بممارسة العملية الجنسية بدون أي ألم أو إرهاق.\nفيتامين هـ يحتوي علي مضادات للأكسدة، تقوم تلك المضادات بالقضاء علي الالتهابات الموجودة بجسم المرأة بالأخص الالتهابات الموجودة بالرحم والمنطقة المهبلية ومنطقة العضو التناسلي الأنثوي، وذلك يعمل علي وصولها أثناء العلاقة الحميمة إلي درجة النشوة الجنسية.\nيعمل فيتامين هـ علي زيادة المعدلات الخاصة بالخصوبة عند المرأة.\nيقوم فيتامين هـ بالتخلص من جفاف المهبل الذي من الممكن أن يتسبب بالألم للمرأة أثناء عملية الجماع.\nفيتامين هـ له دور بارز جداً في تحسين الوظائف الحيوية بداخل جسم المرأة، وذلك يجعلها تتمتع بالطاقة اللازمة من أجل قيامها بممارسة العملية الجنسية.\nيمكن الحصول علي فيتامين هـ أو كما يعرف بفيتامين e من خلال العديد من الأطعمة التي نقوم بتناولها في حياتنا اليومية، ومن تلك الأطعمة:\nهناك بعض الأشخاص لا يستطيعون إكمال احتياجهم من نسبة فيتامين هـ بشكل يومي أو بصورة يومية من الأطعمة الغذائية، فيلجئون إلي تناول الكبسولات الطبية التي تحتوي علي ذلك الفيتامين.\nتتوفر كبسولات فيتامين هـ في العديد من الصيدليات، ومعظمها يتم تناوله عن طريق الفم وأحياناً يتم وضع محتوي تلك الكبسولات علي المنطقة المراد علاجها.\nويتم تناول تلك الكبسولات علي حسب إرشادات الطبيب المختص.\nوتختلف الجرعات الخاصة بتناول الفيتامين باختلاف الحالة الصحية الخاصة بالمريض.\nويسمح بتناول ذلك الفيتامين لكلاً من الأطفال والشباب وكبار السن ولكن علي حسب الإرشادات الطبية.\nيجب تناول كبسولات فيتامين هـ بحرص شديد، فهي تؤخذ أثناء تناول وجبة دهنية من أجل أن يسهل عملية امتصاص الجسم له.\nيمكن استخدام كبسولات فيتامين e عن طريق إحداث ثقب بالكبسولة وتفريغ محتواها علي المنطقة المرادة بالجسم.\nلابد من تناول كبسولات فيتامين هـ بحذر لكل من يعاني من مشاكل في القلب، ولمن يعاني من مرض السكري.\nيجب تناول فيتامين هـ بحرص شديد وبالجرعات المحددة لضمان عدم امتصاصه وتخزينه بالجسم بصورة زائدة عن الحد.\nمن الممكن أن يحدث بعض المضاعفات إذا تم الإكثار من تناول فيتامين هـ مثل:\nحدوث نزيف بداخل الدماغ.\nحدوث ضرر أو تلف بالأجهزة التناسلية.\nحدوث صداع وإسهال وضعف ودوخة.\nحدوث تخثر في الدم خاصة لمن يعاني من سيولة بالدم.\nزيادة الفترة الخاصة بالدورة الشهرية عند النساء.\nحدوث إرهاق بشكل عام في جسم الإنسان.\nحدوث تقلصات معوية شديدة.\nينصح الأطباء باستخدام كبسولات فيتامين هـ علي جلد رطب أو بعد القيام بالاستحمام مباشرة.\nيجب أن تحرص الحامل علي وجود النسبة المناسبة من فيتامين هـ بداخل جسمها، حيث أن فيتامين هـ يعد من الفيتامينات التي تعمل علي الحفاظ علي صحة الأنسجة الموجود بالجسم، كما أنها تعمل علي حدوث عملية التطور الخاصة بالجنين بشكل سليم.\nتتعرض الحامل للعديد من الضغوط التي تحدث في عمليات الأكسدة، وذلك من الممكن أن يسبب لها تسمم حمل، كما أنه يمكن أن يسبب توقف لنمو الجنين بداخل الرحم، أو حدوث ولادة مبكرة أي ولادة قبل الموعد المحدد.\nلذلك فإن نقص فيتامين e بداخل جسم المرأة الحامل لا تتأثر به هي فقط بل يتأثر به الجنين أيضاً، حيث أنه من الممكن أن يتسبب في حدوث أمراض دائمة بالرئة بعد أن يتم ولادته.\nلذلك ينصح بشدة أن تتناول المرأة الحامل المكملات والعناصر الغذائية التي تحتوي علي فيتامين e من أجل ضمان سلامتها وسلامة الجنين.\nحيث أن الجسم أثناء فترة الحمل يكون احتياجه لفيتامين هـ أكبر من احتياجه وهو في الحالة المعتادة.\nولكن من الضروري التوضيح أنه يجب عدم الإفراط في تناول ذلك الفيتامين لضمان اكتمال الحمل بسلام، أي أنه يجب أن هناك توازن بشكل كبير في تناوله ويتم ذلك بشكل بسيط من خلال المتابعة مع الطبيب المختص.\nفيتامين هـ لا يساعد في العمليات الجنسية فقط، بل يمتلك العديد من الفوائد التي تساعد في تحسين حالة الجسم بشكل عام، من تلك الفوائد:\nيعمل فيتامين هـ علي حماية القلب من الأمراض التي من الممكن أن تصيبه مثل: السكتات القلبية وإصابات الأوعية الدموية، والجلطات المختلفة.\nيقوم بوقاية الجسم من أنواع السرطانات المتنوعة.\nيقوم بالحفاظ علي الأجهزة العصبية الموجودة بالجسم.\nيعمل فيتامين هـ بشكل كبير علي مساعدة البشرة والشعر للتخلص من المشاكل التي تصيبهم.\nيقوم بتجديد الخلايا بشكل دوري مستمر.\nيوجد بجسم الإنسان العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر المختلفة التي تساعده علي إكمال يومه بشكل صحي، وتمتاز الفيتامينات بفوائدها المتعددة المتنوعة التي تقوم بالتأثير علي صحة الإنسان بشكل فعال، ومن ضمن تلك الفيتامينات فيتامين e الذي تردد حوله العديد من الأسئلة لمعرفة فوائده، ومن الفوائد التي أراد الكثير معرفتها فوائد فيتامين e للجنس وذلك ما قدمناه لك عزيزي القارئ في مقالنا هذا من أجل إفادتك.\nاضرار نقص فيتامين Eفائدة فيتامين E


وكالات نقلاً عن مصدر دبلوماسي: روسيا تستدعي السفير الهولندي\nالقاهرة - بوابة الوسط | الجمعة 05 أكتوبر 2018, 01:46 مساء\nقائمة نشرتها أميركا بالعملاء الروس المتهمين بالهجمات الإلكترونية (رويترز)\nنقلت وكالات أنباء روسية عن مصدر دبلوماسي قوله يوم الجمعة إن روسيا استدعت السفير الهولندي في موسكو.\nووفق وكالة رويترز، لم تكشف التقارير عن سبب الاستدعاء لكن الأنباء جاءت بعد يوم واحد من قول السلطات الهولندية إنها أحبطت محاولة في أبريل نيسان لعملاء مخابرات روس لاختراق منظمة حظر الأسلحة الكيميائية وإلقاء القبض على أربعة رجال وطردهم.\nواتهمت كندا وهولندا والولايات المتحدة، الخميس، عملاء للمخابرات الروسية بشنِّ هجمات إلكترونية، الأمر الذي دفع أوروبا للتأهب وإعلان واشنطن عن وضع إمكاناتها في تصرف حلف الأطلسي في التصدي للقرصنة المعلوماتية.\nوحملت كندا الاستخبارات الروسية المسؤولية عن الهجمات، التي لم توضح الأماكن التي استهدفتها، وسط تصاعد التوتر بين موسكو وعواصم أوروبية وغربية عدة في الآونة الأخيرة، بسبب هجمات إلكترونية على مواقع حكومية حساسة.\nوأعلن القضاء الأميركي أنه وجه اتهامًا إلى 7 أفراد في الاستخبارات العسكرية الروسية في الهجمات الإلكترونية التي استهدفت هيئات رياضية ووكالة دولية وشركة أميركية متخصصة في الطاقة النووية.\nورفضت روسيا هذه المزاعم من قبل، وقالت إنها تعكس «هوسًا بالجاسوسية لدى الغرب».


ثابت زمن :\nمنتدى بيت المعرفة :: العلوم :: علوم الفزياء\nAdmin في الخميس ديسمبر 03, 2009 11:03 am\nيتعلق الزمن اللازم لشحن مكثف بكل من سعة المكثف وقيمة المقاومة في دارة الشحن .\nيعطي ثابت الزمن لدارة مقاومة مكثف : T = R x C\nحيث T : الزمن بالثانية .\nR : المقاومة بالأوم .\nC : المكثف بالفاراد .\nالزمن في المعادلة السابقة هو الزمن اللازم للوصول إلى 63% من جهد منبع التغذية وهو أيضاً زمن التفريغ في حال قمنا بتفريغ المكثف . فبفرض كانت سعة المكثف في الدارة السابقة 4.7µFوقيمة المقاومة 1MΩ أي ( 1000000 أوم ) فإن الثابت الزمني سيكون :\nT = R x C = 1000000 x 0.0000047 = 4.7 sec\nإن هذه الخصائص تعتبر ميزة في دارات التوقيت غير الدقيقة .\nخاصية هامة جداً تتعلق بالمكثفات :\nالمكثفات تمرر التيارات المتناوبة AC وتمنع مرور التيارات المستمرة DC . وهي خاصية ذات أهمية خاصة في الدارات الإلكترونية فهي تمكن من تمرير الإشارات المتناوبة AC أو الراديوية RF من مرحلة إلى أخرى في حين تمنع مرور المركبة المستمرة من المرحلة السابقة للدارة\nرد: ثابت زمن :\nalomar في الثلاثاء فبراير 16, 2010 8:52 am\nوالله انك أعجبتني جزاك الله خيربيض الله وجهك\nالموقع : الرياض حي النزهه\nalomar في الثلاثاء فبراير 16, 2010 8:54 am


من الخطأ التركيز على "تورط" روسيا: فريق ترامب تآمر أيضا مع السعودية وإسرائيل والإمارات\n2018-6-11 | خدمة العصر\nكتب جيريمي سكاهيل، هو أحد ثلاثة محررين مؤسسين لموقع "ذا انترسبت" الأمريكي، أن فريق ترامب احتضن بشكل كامل الفساد الرسمي المقنن وكذلك الفساد الفردي القديم المتنوع. وتساءل مستفهما: هل تآمر ترامب بشكل مباشر مع فلاديمير بوتين وروسيا للتأثير في انتخابات عام 2016؟ هذا ممكن، فهل سنرى دليلاً ملموسًا على ذلك، لا سيَما الأدلة التي ستُعرض في المحكمة؟ هذا ممكن أيضا.\nمن المناسب أيضا أن يُصدر روبرت مولر تقريرًا عامًا قد يكون ضارًا، إن لم يكن مدمرًا، لترامب، ولكنه قرر الامتناع عن ذلك، ربما بسبب تأثير ترامب في وزارة العدل، فإنه لا يمكنه اتخاذ إجراء جنائي. سوف نرى. لكن من الخطأ الكبير التركيز كلية على روسيا، نحن نعلم أن فريق ترامب تآمر مع إسرائيل، نحن نعرف أنهم تآمروا مع السعودية. نحن نعرف أنهم تآمروا مع الإمارات.\nكان هناك الكثير من النقاش حول الاجتماعات السرية في خلال حملة 2016 التي احتضنها برج ترامب مع مختلف أعضاء الدائرة الضيقة وأفراد عائلة ترامب. وقد علمنا مؤخرًا باجتماع آخر، كما أورد المحقق الصحفي، وقد حدث هذا في 3 أغسطس 2016، وجرى ترتيبه من قبل مؤسس شركة "بلاك ووتر"، إريك برينس، شقيق وزيرة التعليم، بيتسي ديفوس. لقد عمل كمستشار للظل، ليس لحملة ترامب وحسب، ولكن أيضًا لإدارة ترامب. وقد كان الرجل الذي تحايل على ترامب لتني فكرة خصخصة القوة المرسلة لأفغانستان، كما شارك في طرح فكرة تشكيل قوة مخابرات خاصة يمكنها التحايل على الدولة العميقة، وكان "برينس" ووالدته أيضا ممولين رئيسيين لحملة ترامب الانتخابية.\nوأثار هذا الاجتماع، الذي كشفت عنه صحيفة "نيويورك تايمز" لأول مرة، أسئلة خطرة من العديد من المنافذ الإخبارية وبعض أعضاء الكونغرس حول ما إذا كان "إريك برينس" قد ارتكب شهادة الزور أمام لجنة المخابرات بمجلس النواب عندما نفى أي دور في حملة ترامب وقلل من أهمية اجتماعه مع رجل أعمال روسي قوي في "سيشل" في يناير 2017.\nوحضر هذا الاجتماع جورج نادر، وهو أمريكي من أصل لبناني كان لفترة طويلة مبعوثا سريا للولايات المتحدة في منطقة "الشرق الأوسط"، كما عمل لدى شركة بلاك ووتر ومؤسسها. ويعمل نادر مستشارا للأسر المالكة الإماراتية، ولديه علاقات وثيقة مع محمد بن سلمان، ولي العهد السعودي. وحضر أيضا إسرائيلي إلى ذلك الاجتماع، جويل زامل. وقد كان هناك للقيام بحملة إعلامية في وسائل التواصل الاجتماعي بملايين الدولارات لمصلحة فريق ترامب. وتتباهى شركة زامل، مجموعة PSY، بتوظيف عملاء استخبارات إسرائيليين سابقين.\nوالتقت هذه المجموعة في برج ترامب مع دونالد ترامب، الابن، ووفقًا لصحيفة "نيويورك تايمز"، كان الهدف هو "تقديم المساعدة في المقام الأول لفريق ترامب، وإقامة علاقات بين هؤلاء الحضور والدائرة الضيقة لترامب والتي ستتطور في خلال الأشهر التي تلت الانتخابات وبداية السنة الأولى للرئيس ترامب في منصبه". وقد وُرد أن "نادر" كان يمثل الحكام السعوديين والإماراتيين وكان الإسرائيلي هناك لتقديم معلومات مضللة وخدمات دعائية للمساعدة في هذا الجهد.\nوبحسب ما وُرد، فقد استجوب المحقق الخاص روبرت مولر. ويقال إن نادر الآن يتعاون مع المحققين، فقد أجرى عدة مقابلات مع فريق مولر، كما ظهر أمام هيئة المحلفين الكبرى. ويرى الكاتب أن هناك رابطا واحدا رئيسا مشتركا بين جدول الأعمال لكل من جميع المشاركين في اجتماع برج ترامب هذا، ولم يحظ باهتمام كبير، وهو الكراهية المشتركة لإيران ورغبتهم في تغيير النظام.\nوتحدث الصحفي المحقق "سكاهيل" في مداخلة مصورة حول تآمر فريق ترامب مع قوى أجنبية. ويشير تسجيل "برينس" إلى اقتراحه ضرب إيران بالاعتماد على المرتزقة والمتعاقدين الأمنيين. وأشار فيها إلى لقاء سيشل في يناير الذي حضره نادر وبرينس وولي العهد في أبو ظبي محمد بن زايد وكيرل ديمتريف، مسؤول صندوق سيادي للاستثمار بقيمة 10 مليارات دولار، أنشأته الحكومة الروسية لفلاديمير بوتين.\nويقول عن إيران إن "نادر" كان يقدم فكرة لولي العهد السعودي من خلال القيام بحملة تخريب اقتصادي وتضليل ضد إيران. وكان نادر، حسب "نيويورك تايمز"، يقترح حربا يراها مهمة للإطاحة بالنظام في إيران. وفي نفس الوقت كان نادر وبرينس يقدمان خطة للسعودية تدفع هذه لهما ملياري دولار لبناء قوة مرتزقة تقاتل الحوثيين في اليمن.\nأما عن التسجيل الذي حصل عليه سكاهيل، فقد كان خطابا ألقاه في جامعة ميتشغان عام 2010 وعبر فيه عن احتقار لميثاق جنيف قائلا إن من يقاتلهم لا يعرفون أين تقع جنيف. ووصف برينس من يقاتلون الولايات المتحدة في أفغانستان والعراق وباكستان بالبرابرة.\nورغم صعوبة الاستماع للشريط لأن من سجله كان عليه إخفاء آلة التسجيل، إلا أن برينس صور في كلمته إيران بأنها في مركز الشر. وقال برينس إن الإيرانيين يريدون السلاح النووي حتى يصبح الخليج فارسيا مرة أخرى. ولمواجهة الخطر الإيراني، اقترح برينس نشر قوات خاصة، وهذا الكلام في عام 2010، في دول المنطقة لمواجهة التأثير الإيراني خاصة في السعودية واليمن والصومال. وقال برينس إن "أصابع إيران الشريرة في هذه الأماكن ولن تحل المشكلة بنشر القوات النظامية في كل هذه الدول"، مشيرا إلى أن الشركات الخاصة مثل بلاكووتر يمكنها أن تساهم وإن بدرجة قليلة.\nوأوضح "سكاهيل" أنه لا جديد أو مثير في هذا الكلام إلا أن له صلة، ولهذا السبب جمع برينس هؤلاء اللاعبين في برج ترامب لمقابلة دونالد ترامب جونيور. فهذه "أجندة" الإسرائيليين والسعوديين والإماراتيين و"كما شاهدنا منذ وصول ترامب للمكتب البيضاوي فقد أصبحت أجندته. وكانت أول زيارة له إلى السعودية. وأعلن الانسحاب من الاتفاقية النووية. ونعرف أن صهره، جارد كوشنر، قدم معلومات لبن سلمان من التقارير السرية في وقت بدأ فيه هذا حملة تطهير ضد معارضيه. ونعرف أن برينس يلعب دورا في الجيوش الخاصة في اليمن. ونعرف أن برينس له علاقة مع العملاء السريين الإسرائيليين وعلاقة مع ولي عهد أبو ظبي، وقدم خدماته لأبو ظبي. وكان في اجتماع "سيشل" من أجل بناء قنوات سرية مع روسيا وإقناعها للحد من علاقتها مع إيران خاصة في سوريا.\nويعتقد أن "الأجندة" الحقيقية في كل هذا هي إيران وهي "أجندة" إسرائيلية. ويعتقد "سكاهيل" أن التآمر الإسرائيلي- السعودي- الإماراتي أقوى من التورط الروسي. وبسبب التركيز على التدخل الروسي، فإن "الأجندة" الإيرانية اختفت ولم تظهر إلا تقارير متفرقة مع أنها فضيحة كبيرة وتدين عددا كبيرا من الشخصيات المؤثرة ومراكز البحث التي مولتها إسرائيل والإمارات والسعودية، وهي فضيحة مست النخبة من الديمقراطيين والجمهوريين كما يقول "سكاهيل".\n** رابط المقال الأصلي: https://theintercept.com/2018/06/10/more-than-just-russia-theres-a-strong-case-for-the-trump-team-colluding-with-saudi-arabia-israel-and-the-uae/


مساعدة نووية كورية وأحمدي نجاد يقلل من فدرة أميركا على الإيذاء\nالأربعاء 24 يناير 2007 - 09:30 GMT\nآخر تحديث : الأربعاء 24 يناير 2007 - 14:21 GMT\nايران تمنع 38 مفتشا دوليا من دخول اراضيها\nاحمدي نجاد يصف الضغوط الاميركية بالنفسية\nمتكي: الشرق الاوسط الى حرب دائمة\nإيران: العقوبات لن تؤثر على برنامجنا النووي\nطهران، لندن، باريس: صرح الرئيس الايراني محمود احمدي نجاد مساء الثلاثاء ان الولايات المتحدة لا تستطيع ايذاء ايران، ووصف الضغوط الاميركية على الجمهورية الاسلامية بأنها quot;نفسيةquot;. وقال الرئيس الايراني في كلمة متلفزة مساء اليوم الثلاثاء quot;ليسوا قادرين على ايذائنا وليست لديهم القوة للقيام بذلك وضغوطهم نفسية بشكل اساسيquot;. واضاف quot;يقولون انهم يرسلون سفينة حربية جديدة، وماذا بعد؟ هذه الامور كانت دائما موجودة ونحن لسنا قلقينquot;، معتبرا ان quot;الطريقة الوحيدة للقضاء على كل ذلك تكمن في الوحدةquot;.\nوادلى الرئيس الايراني بهذه التصريحات في وقت تزايدت في ايران الانتقادات الموجهة الى تصريحاته التي يتحدى بها الدول الغربية عموما والولايات المتحدة خصوصا. وقررت واشنطن اخيرا إرسال مجموعة بحرية جوية ثانية الى الخليج لزيادة الضغوط على ايران التي تتهمها واشنطن بتأجيج النزاع في العراق والسعي لامتلاك سلاح نووي.\nودافع الرئيس الايراني عن مواقفه في السياسة الخارجية، متحدثا عن نفسه بصيغة الغائب بالقول ان quot;تعليقات احمدي نجاد تقوم على اساس عدد كبير من التحليلات والدراساتquot;. واكد احمدي نجاد ان طهران اعلنت باستمرار quot;استعدادها للتحدث على اساس المنطقquot;، موضحا quot;قلت لهم سآتي الى نيويورك وأنا مستعد للنقاش لكنهم لم يقبلواquot;. وتابع ان quot;هذه الدول النووية لا تريد ان ينضم اليها آخرون. نعم الولايات المتحدة تمارس ضغوطا عليناquot;.\nواتخذت الولايات المتحدة التي تطبق من جانب واحد عقوبات اقتصادية على ايران، سلسلة جديدة من التدابير ضد نظامها المصرفي، وحظرت اي تعاملات بالدولار بين مؤسسات اميركية ومصرفين ايرانيين كبيرين هما quot;صادراتquot; وquot;سبهquot; المتهمين بدعم جماعات ارهابية وكذلك برنامج ايران النووي.\nوتتعرض ايران من جهة اخرى لعقوبات من مجلس الامن ضد برامجها النووية والبالستية بسبب رفضها تعليق تخصيب اليورانيوم. وفي هذا الشأن، سعى احمدي نجاد الى طمأنة الايرانيين. وقال ان quot;جميع البلدان لا تطبق عقوبات الامم المتحدةquot;. واضاف quot;هذا لا يعني اننا لن نواجه مشاكل في المستقبل، لكننا سنواجهها بمنطق وحكمةquot;. وقلل ايضا من تأثير العقوبات المالية الاميركية على النظام المصرفي الايراني. وقالإن quot;المصارف الاميركية لا تريد التعامل معنا، سنتعامل مع مصارف اخرىquot;.\nالا ان المصارف الايرانية قررت وقف عمليات التحويل بالدولار الى الخارج. وقال مسؤول في بنك ايران لتنمية الصادرات رافضا الكشف عن هويته، quot;لقد تلقينا الاثنين تعليمات (من الادارة) تطلب منا التوقف عن القيام بعمليات تحويل بالدولار الى الخارجquot;.\nمن جهة ثانية قالت صحيفة بريطانية الاربعاء ان كوريا الشمالية قدمت مساعدة لايران من اجل إجراء تجربة نووية تحت الارض مماثلة لتلك التي قامت بها بيونغ يانغ في اواخر اكتوبر/تشرين الاول الماضي. ونقلت صحيفة quot;ديلي تلغرافquot; عن مسؤول رفيع المستوى في شؤون الدفاع الاوروبي لم تكشف هويته قوله ان كوريا الشمالية وافقت على ان تقاسمها ايران كل المعلومات التي حصلت عليها من تجربتها النووية التي اجرتها العام الماضي.\nوتواجه كل من الدولتين ضغوطا غربية بشأن تطويرهما برنامجيهما النوويين. واضاف المسؤول ان quot;الايرانيين يعملون عن كثب مع الكوريين الشماليين لدراسة نتائج تجربة القنبلة النووية التي اجرتها الدولة الشيوعية العام الماضيquot;. وتابع quot;رصدنا نشاطا متزايدا في كل المنشآت النووية الايرانية منذ نهاية العام وكل الدلائل تشير الى ان الايرانيين يعملون بقوة على الاعداد لتجربتهم النوويةquot;.\nواوضح ان كوريا الشمالية دعت فريقا من الخبراء الايرانيين الى دراسة نتائج تجربتها النووية التي قامت بها تحت الارض. وفشلت محادثات سداسية حول برنامج كوريا الشمالية، تشارك فيها الصين والولايات المتحدة وروسيا واليابان والكوريتان وبدأت عام 2003، في التوصل الى اي نتائج.\nوفي 23 ديسمبر/كانون الثاني تبنى مجلس الامن الدولي القرار 1737 الذي يفرض عقوبات على ايران لرفضها المتكرر التعاون الكامل مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية التابعة للامم المتحدة وإلغاء نشاط تخصيب اليورانيوم.\nوتأتي هذه المعلومات بينما التقى مسؤول كوري شمالي الجمعة في بيونغ يانغ وفدا ايرانيا لإجراء محادثات quot;وديةquot;. وذكرت وكالة الانباء الكورية الشمالية الرسمية للانباء ان كيم يونغ نام رئيس هيئة رئاسة مجلس الشعب العليا التقى وفد وزارة الخارجية الايرانية واجرى معه quot;محادثات وديةquot;.\nباريس: منطق عقوبات وليس منطق حرب\nبدوره قال وزير الخارجية الفرنسي الاربعاء ان المجتمع الدولي يعمل في اطار quot;منطق عقوباتquot; لحمل ايران على وقف انشطتها النووية الحساسة، وليس quot;منطق حربquot;. وشدد دوست بلازي على quot;وحدة المجموعة الدوليةquot; التي ترجمها تبني القرار 1737 في مجلس الامن الذي يلوح quot;للمرة الاولىquot; بعقوبات على ايران. واضاف quot;امام ايران حلان: اما العزلة او التفاوضquot;.\nوتبنى مجلس الامن الدولي في 23 ديسمبر(كانون) الاول القرار 1737 الذي يفرض عقوبات على ايران بسبب برنامجيها النووي والباليستي بعد ان رفضت طهران تجميد تخصيب اليورانيوم. وقال الوزير الفرنسي ان ايران لم ترحب quot;باليد الممدودةquot; من قبل الرئيس الفرنسي جاك شيراك الذي اقترح تعليق العقوبات اذا علقت طهران quot;انشطتها النووية الحساسةquot;.\nوكان الرئيس الفرنسي جاك شيراك اقر الثلاثاء في حديث لثلاث قنوات تلفزيونية نشرت نصه الرئاسة الفرنسية، بانه كان يعتزم القيام بمباحثات دبلوماسية مع ايران بشأن الوضع في لبنان من دون ان يطال ذلك الملف النووي الايراني. وقال شيراك في حديثه لقنوات quot;فرانس 24quot; الفرنسية وتلفزيوني المستقبل وquot;ال بي سيquot; اللبنانيين ان فرنسا اجرت quot;في السابقquot; مباحثات مع ايران بشأن لبنان quot;من خلال قنواتquot;.\nالإثنين 15 يناير 2007 - 16:15 GMT\nنجاد يدعو الرئيس الاكوادوري لزيارة طهران\nاحمدي نجاد : كراكاس وطهران مع الفكر الثوري\nأحمدي نجاد : إسرائيل لن تجرؤ على مهاجمتنا\nنجاد يتوجه الى الاكوادور


شاحنة شيفروليه 1947 2021 » collaborate10.org\nشيفروليه هي شركة أمريكية لصناعة السيارات، تأسست عام 1911م في مدينة ديترويت في ولاية ميتشيغان في الولايات المتحدة الأمريكية على يد لويس شيفروليه، وويليام ديورانت، وهي تعد النواة الأساسية لشركة جنرال موتورزالأمريكية. شاحنة c10 الكلاسيكية كانت قد طرحتها شركة شيفروليه في الفترة بين عام 1960 و 1962 بالأسواق وهي من الشاحنات الـ بك – أب. مثل كل يوم أربعاء أنتم على موعد أعزاءنا متابعي عرب جي تي مع تجربة مفصلة ، لنقدم لكم اختبار شامل خضعت له شاحنة.\nمراحل تطور سوبربان. الجمس عملاق شفرولية. وصلنا الى عام 2015 وظهرت السيارة شيفروليه سوبربان بموديلاها الجديد و تصميمها الفريد والمختلف كليا عن موديل العام السابق, السيارة سوبربان 2015 هي البداية للجيل الثاني عشر في. كشفت شركة "شيفروليه" الأمريكية المتخصصة في تصنيع السيارات، عن شاحنة جديدة خاصة بها "سيلفرادو 2019". ومن المتوقع أن تظهر تلك الشاحنة للمرة الأولى للجمهور، خلال معرض. مشاهدة شيفروليه كورفيت c8 مجهولة على شاحنة نقل، هل هي z06؟ - 8 فبراير 2020. شوهدت شيفرولية كورفيت مموهة اثناء نقلها، ويعتقد أنها نسخة اختبارية من فئة z06 عالية الأداء. التقط هذا الفيديو التجسسي على.\nاشتري أي سيارة شيفروليه تاهو مستعملة في الإمارات أو بيع أي سيارة شيفروليه تاهو مستعملة عبر دوبيزل وتواصل اليوم مع أكثر من 1.6 مليون مشتري مُحتمل. x. شاحنة منافع. في حين أن القائمة الصغيرة لأفضل شاحنة في العام، ضمت 5 شاحنات نجحت في الوصول للمراحل النهائية من الترشيحات، وتضم شاحنة شيفروليه "سيلفادور"، وشاحنة فورد "رينجر"، وشاحنة GMC Sierra Heavy Duty، وشاحنة Jeep. نسخة "ميد نايت" الخاصة من شاحنة شيفروليه "سيلفادور" 470 مشاهدة ضمن مشاركتها بمعرض "ستيت فير" بولاية تكساس الأمريكية أزاحت شركة شيفروليه الستار عن النسخة الخاصة الجديدة من شاحنتها المميزة.\nشاحنة مرسيدس في الشرقيه 543 شاحنة مرسيدس في أبها 402 شاحنة مرسيدس في القصيم 313 شاحنة مرسيدس في المدينة 304 شاحنة مرسيدس في الطايف 282 شاحنة مرسيدس في تبوك 175 شاحنة مرسيدس في حفر الباطن 153. اشتري أي سيارة شيفروليه مستعملة في الإمارات أو بيع أي سيارة شيفروليه مستعملة عبر دوبيزل وتواصل اليوم مع أكثر من 1.6 مليون مشتري مُحتمل.\nنحت الديناصورات 2021\ntms الآثار الجانبية السلبية 2021


الصين مشاهدة الفرقة جلد طبيعي المصنعين والموردين والمصنع\nمشاهدة الفرقة جلد طبيعي - الشركة المصنعة والمصنع والمورد من الصين\n(مشاهدة الفرقة جلد طبيعي)إجمالي المنتجات ل 24 )\nالحكمة البني الكلاسيكية للقيام غير عادية، لحظة مهمة من الشاهد على تفسير الحديث الأنيق من جوهر ساعة. بما في ذلك تصميم، إنتاج، حزمة والمبيعات. رعاية المبيعات من عملائنا، مساعدة جعل خطة المبيعات لعملائنا، تقديم اقتراحات لبناء العلامة التجارية. 16 عملية مراقبة الجودة. معلومات المنتج اسم العنصر: أوم الغربية التلقائية ووتش...


رحلات إلى فورتونا ✈ حجز تذاكر طيران الى FON @المسافر\nرحلات طيران إلي فورتونا\nحجز تذاكر طيران رخيصة إلى فورتونا\nمعلومات عن فورتونا\nثلاثاء 24°C أربعاء 23°C خميس 24°C جمعة 24°C سبت 23°C أحد 23°C اثنين 25°C\nقد يكون تجهيز رحلتك القادمة مربكا قليلا، وقد يستغرق اختيارك لرحلة الطيران إلى فورتونا المناسبة الكثير من الوقت والجهد. إلا أن مع موقع المسافر بما يوفره من عروض مناسبة إلى جانب محرك بحث سهل الإستخدام، ستتمكن من حجز رحلة الطيران إلى المدينة وغيرها من المدن المتواجدة في كوستاريكا في وقت قياسي وبأسعار تنافسية.\nنساعدك مع بعض النصائح الهامة الخاصة بكل موسم في زيارة المدينة على إختيار تاريخ ملائم لحجز رحلات الطيران إلى فورتونا. ما إذا كنت تفضل زيارة المدينة في موسم الذروة، أو في غير موسمها، نمنحك كل ما تحتاجه للحصول على أفضل العروض.\nومع نصائحنا نجعلك على علم بـ أفضل وقت لزيارة مدينة فورتونا, ونقدم لك معلومات خاصة بالمدينة تسهل عليك الكثير. كما نطلعك على أفضل طرق الحصول على أسعار تذاكر طيران رخيصة الى كوستاريكا. ويمكنك معنا الإستمتاع بأفضل عروض رحلات الطيران الحصرية على متن أشهر خطوط الطيران العالمية.\nيمكنك توفير من المال ما تحتاجه لتتجول المدينة، ولا تفوت زيارة الوجهات السياحية الشهيرة في فورتونا أو تجربة العدد الهائل من الأنشطة المتاحة في المدينة، كل هذا عند الحجز المبكر لرحلات الطيران.\nأكمل التجهيزات الخاصة بـ رحلتك القادمة إلى فورتونا بحجز إقامتك الفندقية. حيث يوفر لك موقع المسافر أهم الفنادق في المدينة وعروض إقامة مثالية. فلم يعد يسبب حجز رحلات الطيران والفنادق أونلاين أى قلق مع الخدمات المخصصة لإرضائك.\nما هو متوسط سعر الطعام في فورتونا؟\nمتوسط السعر للطعام في فورتونا هو23.24 SAR\nما هو متوسط تكلفة المواصلات في فورتونا؟\nمتوسط تكلفة النقل في فورتونا هو 1.55 SAR.


قد تتضمن المقامرة الإحساس بالحماسة وما يدفعك لبعض الاندفاع. جميع هذه الطاولات مصممة بطريقة تتناسب مع نخبة لاعبي الكازينو والشخصيات الهامة ويقدم اللعبة موزع ورق يكون من الشخصيات الاجتماعية البارزة والمشهورة في مجال ألعاب الكازينو. بالفعل المشاركة لحدث حقيقي مثير كما في طاولة الروليت يحمل ميزة رائعة لا توجد في لعبة الروليت اون لاين التقليدية. لكن آلية عمل الروليت ليست كذلك. اما اذا كان اللاعب لدية ميول نحو المخاطرة من اجل ارباح اعلى فيمكنه ان يختار العاب السلوتس. تستخدم ماكينات القمار الحديثة برنامج كمبيوتر يسمى مولد الأرقام العشوائية لتحديد أي الرموز تهبط فيها. وفي طريق عودته قابل الفتاة التي تزوجها فيما بعد وهما الآن متزوجان ولهم ولدان وتعيش العائلة حياة هانئة. يتمثل الهدف الوحيد لوجود المواقع التي تقدم نصائح الفوز في لعبة الروليت في ترويج الكازينوهات الإلكترونية.\nسيمنع هذا الأمر اللاعبين الذين يستخدمون حواسيب الروليت من الفوز. وعلى اللاعب ان يتذكر دائما انه سوف يحتفظ بالربح من مال مكافآت الكازينو ولكنه لن ييحتفظ مال المكافأة نفسها. عجلة الروليت الشيء الأول الذي ستلاحظه عندما تجلس لدراسة كيفية ممارسة لعبة الروليت هي العجلة. يفوق عدد اللاعبين المحترفين غير المكتشفين عدد الذين يتم اكتشافهم. سوف تشترك في دورتنا المجانية للتغلب على لعبة الروليت.\nوعادة ما تكون متطلبات الرهان الخاصة بقيمة المكافأة في الكازينو ترتبط بعدد مرات معين من المراهنة بالمال الخاص باللاعب ومال المكافأة بحيث يجب على اللاعب المراهنة لعدد معين من المرات قبل ان يكون مسموح له بسحب الاموال من الكازينو. كما يمكنهم استخدام العملات الخاصة بدولهم لممارسة ألعاب الكازينو والفوز بالجوائز الكبرى. لذا فإن الطريقة الكفيلة بتفادي الاكتشاف تتمثل في المقام الأول في الابتعاد عن الجشع والفوز بمبالغ مالية متواضعة. يعتمد الأمر على المكان الذي تعيش فيه. و بالتالي فإن استراتيجية flat betting هي إستراتيجية مريحة للغاية من حيث شعور اللاعب بالاستمتاع حيث أنه لا يكون هناك أي توتر أو قلق بشأن الالتزام بأي مبلغ من المال قد يتضخم بشكل كبير أثناء اللعبة. كازينو من المهم أن نلاحظ أن الخصائص المادية لعجلة الروليت كان لها دور في جميع الطرق المعروفة التي أثبتت فعاليتها بل ووجدت طريقها لعناوين الصحف.


نافذة إلى الإنترنت مع قارئ الشاشة هال | مدونة فيصل الغامدي\n« تدريب على الكمبيوتر للبنات\nأحلام ،، من يحققها ؟ »\nوصلنا إلى محبوب الجماهير وهو عالم الإنترنت هنا شرح مبسط لطريقة إستخدام الإنترنت ويجب أن نعرف بضرورة وجود على الاقل برنامج للحماية من الفيروسات وليس وجود برنامج الحماية كافي بل يجب أن يكون مُحدث ونتأكد من تشغيل التحديث الخاص ببرنامج الحماية هذا ،، ولابُد من التعريف بضرورة الاستخدام المفيد والبحث عن المواقع المفيدة ،، وف حال التسجيل بالمنتديات وغيرها نقرأ الشروط والقوانين الخاصة بهذا الموقع والتقيد بها ،، ونتعود أن نشكر صاحب الموضوع الذي تم قراءتة والتفاعل مع ما يعجبك وطرح لك مشاركات مفيدة ونراعي وضع الموضوع المناسب في القسم المناسب لكون كل قسم له وصف وهدف خاص به .\n* طريقة التصفح في الإنترنت إكسبلوررر Internet Explorer *\n– من قائمة ( ابدأ ) أو من ( سطح المكتب )نختار الامر إنترنت إكسبلوررر Internet Explorer ثم نضغط على ( مفتاح الادخال ) سوف يفتح معنا متصفح إنترنت إكسبلوررر Internet Explorer مع مراعاة وجود إتصال بالإنترنت ، عندها سوف يفتح متصفح الإنترنت Internet Explorer وتكون الصفحة خالية ، ما لم نُعَين صفحة معينة ، ويتم اختيارها من خيارات الإنترنت ( تحكم التاب ، من صحيفة عام ) أو من نفس الصفحة المراد تعيينها كصفحة أساسية .\n– لكتابة عنوان موقع مطلوب تصفحه نضغط ( مفتاح f6 إف6 ) ثم نكتب اسم الموقع باللغة الإنجليزية مع مراعاة عدم وجود مسافات بين الحروف ثم نضغط ( مفتاح الإدخال) .\n– سوف يبدأ تحميل الصفحة ونسمع ( التنزيل قائم ) ننتظر حتى يتم تحميل الصفحة ونسمع جملة ( اكتمل الإطار ، النص المؤدي إلى الروابط ، ويذكر لنا عدد الروابط والعناوين في حالة وجود ذلك ) نتأكد من ذلك عن طريق قراءة شريط الحالة ( مفتاح رقم 2 من اللوحة الرقمية ) إذا تم تحميل كل عناصر الصفحة سوف نسمع كلمة ( تم ) وإذا لم تنتهي عملية التحميل للصفحة سوف نسمع هذه الجملة ( يتم الآن فتح الصفحة ، ويذكر لنا عدد العناصر المتبقية ) .\n– هناك طريقتين للتصفح ، الأولى هي القراءة المتواصلة كالتالي /\n– بعد تحميل الصفحة نضغط على مفتاح القراءة المتواصلة ( مفتاح علامة الزائد في اللوحة الرقمية ) سوف يتم قراءة كامل محتوى الصفحة وعند نهاية الصفحة نسمع جملة ( نهاية الوثيقة ) .\n– الطريقة الثانية القراءة اليدوية كالتالي /\n– بعد تحميل الصفحة يكون المؤشر في أعلى الصفحة ، يتم التصفح بمفتاح السهم الأسفل سوف يتم لنا قراءة كل محتوى الصفحة ، مروراً بالروابط والعناوين والاطارات وحيزات التعديل والازرار كل ذلك ، ويجب الاستماع جيداً لتعليمات نظام هال حيال ذلك أثناء القراءة .\n– بعد الضغط على الموضوع سوف يتم تحميل الصفحة الجديدة المطلوبة ودائماً نتأكد من ذلك بإستخدام ( مفتاح رقم 2 على اللوحة الرقمية ) ، وكذلك نقرأ اسم النافذة الحالية ( أين انا ) بمفتاح رقم 7 على اللوحة الرقمية .\n– ونلاحظ إنه دائماً يعاد قراءة ( الكليشه ) وهذه الكليشة هي عبارة عن جزء موجود في اعلى صفحات المواقع ويتكرر وجودها في صفحات الموقع الواحد ، لذلك يتكرر قراءتها وهي تمنح الخيارات والمواضيع الاساسية للموقع ، وفي بعض المواقع توجد هذه الكليشه في أعلى وأسفل الصفحة حسب تصميم صفحة الموقع .\n– إذا كان الموضوع المختار يوجد له مواضيع تفصيلية أو مواضيع فرعية سوف يفتح لنا الموضوع الاساسي مواضييع فرعية أو تفصيل للموضوع الاساسي على شكل روابط ونختار منها المطلوب قراءتة بالوقوف على الموضوع وبإستخدام ( مفتاح الادخال ) يتم فتح الموضوع ثم نتحرك بمفتاح الأسهم إلى الأسفل حتى نصل إلى الموضوع المراد قرأتة .\n– يمكن استخدام السهم الاسفل لقراءة الموضوع المختار ، ويمكن التنقل كلمة كلمة في الصفحة بإستخدام مفتاح ( التحكم + مفتاح السهم الايسر ، أو حرف حرف بإستخدام مفاتيح الأسهم ) وذلك حسب تصميم الصفحة.\n– هناك طريقة أخرى للتصفح وهي قراءة الروابط كالتالي :\n– يمكن التنقل بين الروابط وحيزات التعديل بإستخدام ( مفتاح التاب الانتقال ) وعند الوقوف على الموضوع المطلوب نضغط على ( مفتاح الادخال )، ونلاحظ هنا عدم قراءة التفاصيل التي توجد بين تلك الروابط .\n– ونكرر هذه العمليه حتى نصل إلى الموضوع المطلوب قراءتة ثم نتحرك بمفتاح السهم الأسفل لقراءة الموضوع المراد .\n– للرجوع للصفحة السابقة نستخدم ( مفتاح التراجع ) مرة واحدة ، وعند تكرار الضغط سوف يرجع في كل ضغطة للخلف بقدر صفحة واحدة .\n– عند الرغبة في تصفُّح موقع آخر ننتقل إلى شريط العنوان بإستخدام ( مفتاح f6 إف6 ) أو نضغط على مفتاح كنترول + مفتاح التاب الانتقال ثم نكتب عنوان الموقع الجديد ولتنفيذ الامر نستخدم ( مفتاح الإدخال ) .\n– لإستعراض عناوين المواقع التي تم وسبق كتابتها في شريط العناوين نستخدم ( مفتاح f4 إف4 )ثم بالسهم الاسفل يتم عرض عناوين المواقع وبالوقوف على أي عنوان منها ونضغط ( مفتاح الإدخال ) يتم تحميل الصفحة الخاصة بهذا الاختيار ويتم التصفح كما سبق ذكرة في الأعلى .\n* طريقة الحفظ في المفضلة *\n– لحفظ الصفحة الحالية في المفضلة نضغط ( مفتاح القوائم ) ومن شريط القوائم نتحرك بالسهم الايسر حتى نصل إلى الامر (المفضلة ) ثم السهم الاسفل مرة واحدة سوف نسمع الامر ( إضافة إلى المفضلة ) ثم نضغط ( مفتاح الإدخال ) يفتح صندوق حوار نضغط مفتاح التاب ( الانتقال ) حتى نصل إلى خانة الاسم ونسمي الصفحة ، أو نترك الاسم المقترح ثم نضغط ( مفتاح الإدخال ) .\n– ولعرض الصفحة هذه فيما بعد نختار من شريط القوائم الامر ( المفضلة ) ثم بالسهم الاسفل حتى نسمع اسم الصفحة المطلوبة ونضغط ( مفتاح الإدخال ) ، مع مراعاة وجود إتصال بالإنترنت .\n– في حالة رغبتنا في حفظ الصفحة ( دون إتصال ) من صندوق الحوار السابق ( الحفظ في المفضلة نختار من صندوق الاختيار بمسطرة المسافة ، (جعل المحتوى متوفر دون إتصال ) نجعلة مختار .\n– ونلاحظ هنا في حالة فتح الصفحة مرة أخرى لن يكون هنا تحديث للصفحة بل سوف يعرض لك نفس الصفحة في حالة عدم وجود إتصال .\n– يمكن حفظ الصفحة كمستند وذلك من قائمة ( ملف ) في شريط القوائم ونختار الامر حفظ أو حفظ بأسم ونختار مكان الحفظ وصيغة الملف ونسمي الملف كما نريد ، ويتم التنقل في صندوق الحوار هذا بمفتاح التاب ( الانتقال ) ثم نضغط مفتاح الادخال للتنفيذ الامر .\n* لحفظ مقطع أو صورة أو موضوع *\n– لتحميل ملف وحفظه نتوقف على الرابط الخاص بالملف ونضغط على ( مفتاح التطبيق ) وبالسهم الاسفل نتحرك حتى نصل إلى الامر ( حفظ الهدف بأسم ) ثم نضغط ( مفتاح الإدخال ) يفتح لنا صندوق حوار نتنقل بمفتاح التاب ( الانتقال ) حتى نصل إلى خانة الاسم ونسمي أو نترك الاسم الافتراضي ثم نضغط على مفتاح التاب ( الانتقال ) حتى نصل إلى خانة ( حفظ في ) ونحدد المجلد ثم بمفتاح التاب ( الانتقال ) نتنقل حتى نصل إلى الامر ( حفظ زر ) ثم نضغط مفتاح ( الإدخال ) سوف يتم غلق صندوق الحوار ونعود إلى نفس الموضوع الذي تم الوقوف عليه في صفحة الموقع .\n– ولعرض ما تم حفظه ننتقل إلى المجلد الذي تم حفظ الملف فيه ثم نتوقف عليه ونضغط مفتاح ( الإدخال ) .\n* مفاتيح التحكم في إنترنت إكسبلوررر *\n– عند الرغبة في العودة إلى القراءة المتواصلة نستخدم ( مفتاح علامة الزائد ] على اللوحة الرقمية) سوف يتم تشغيل القراءة المتواصلة من مكان المؤشر في الصفحة الحالية .\n– لتحديث الصفحة الحالية نستخدم ( مفتاح f5 إف5 ) ثم ننتظر حتى يتم إعادة تحميل الصفحة من جديد .\n– للرجوع إلى الصفحة السابقة أو التالية نستخدم مفتاح ( القوائم + السهم الايمن أو الأيسر ) حسب واجهة النظام .\n– للرجوع إلى الصفحة السابقة هناك مفتاح آخر هو ( مفتاح التراجع ) .\n– للرجوع إلى الصفحة الإفتراضية للمتصفح نستخدم مفتاح ( القوائم + مفتاح البداية ) .\n– للذهاب إلى آخر صفحة تم فتحها نستخدم مفتاح ( القوائم + مفتاح النهاية ) .\n* الإنترنت والنص المؤدي إلى روابط *\n– عرض قائمة الروابط: مفتاح دولفين Caps Lock مع رقم 1 .\n– عرض قائمة العناوين: مفتاح دولفين Caps Lock مع رقم 2 .\n– عرض قائمة الأطر: مفتاح دولفين Caps Lock مع رقم 3 .\n– الانتقال إلى النص التالي مباشرة: كنترول يسار مع شفت يسار مع مفتاح السهم اليمين .\n– الانتقال إلى النص السابق: كنترول يسارمع شفت يسار مع مفتاح السهم اليسار .\n– الانتقال إلى الرابطة التالية: كنترول يسار مع شفت يسار مع مفتاح السهم الأسفل .\n– الانتقال إلى الرابطة السابقة: كنترول يسار مع شفت يسار مع مفتاح السهم الأعلى .\n– الانتقال إلى أول حيز تحرير (حالة التفاعل): كنترول يسار مع شفت يسار مع مفتاح البداية .\n– بدء حالة التفاعل مع حيزات التحرير: مفتاح الدخول Enter .\n– الانتقال إلى التحكم التالي: كنترول يسار مع مفتاح الصفحة الأسفل Page Down .\n– الانتقال إلى التحكم السابق (زر أو حيز تعديل): كنترول يسار مع مفتاح الصفحة الأعلى >Page Up\n* كيفية تظليل ونسخ النصوص في وضع الاهتمام الافتراضي *\n– أولا نتحرك بالأسهم إلى بداية النص المراد تظليله ثم الضغط على: كنترول يمين مع مفتاح البداية Home سوف نسمع جملة ) اسحب ) .\n– ثم نتحرك بالأسهم إلى نهاية النص المراد تظليله ثم الضغط على: كنترول يمين مع مفتاح النهاية End سوف نسمع الجملة ( القي ) .\n– ثم نقوم بنسخ النص الذي تم تظليله من خلال الخطوتين السابقتين: كنترول يسار مع مفتاح حرف ؤ أو C .\n* وضع الاهتمام الافتراضي *\n– لتشغيل أو تعطيل الاهتمام الإفتراضي: مفتاح إشارة – على لوحة الأرقام .\n– نقل الاهتمام الافتراضي لموقع الاهتمام الحي: مفتاح النجمة * على لوحة الأرقام .\n– نقل مُشيرة الفأرة إلى الخيار المحدد في منطقة الاهتمام الإفتراضي: كنترول يمين مع مفتاح الحذف Delete .\n– نقرة واحدة لزر الفأرة الأيسر: مفتاح الإضافة Insert .\n– نقرة مزدوجة لزر الفأرة الأيسر: مفتاح الإضافة Insert مرتين .\n– نقرة لزر الفأرة الأيمن: مفتاح الحذف Delete .\n– نقل الاهتمام الافتراضي إلى أول شريط أدوات: شفت يسار مع مفتاح إشارة – على لوحة الأرقام.\n* طريقة التسجيل بالمنتديات *\n– للتسجيل في المنتديات فقط نبحث عن كلمة ( التسجيل ، رابطة ) وليس كلمة ( تسجيل الدخول ، زر ) نلاحظ اختلاف المنتديات في اختيار كلمة التسجيل ،، ولكي نعرف ونفرق ننتبه للتالي :\nكلمة التسجيل المطلوبة عبارة عن رابطة ينطقها البرنامج ،، وليس زر ،، يعني سوف نسمع ( التسجيل ، رابطة ) وليس ( تسجيل ، زر ) ،، علماً بأن كلمة رابطة و زر هي ينطقها البرنامج ولا يراها المبصر .\n– بعد الضغط على رابط التسجيل ، يفتح لنا صفحة نستخدم السهم الاسفل حتى نسمع هذه الجملة ( لم يتم اختيارة ) ثم نقوم باختيارة بالضغط على مفتاح مسطرة المسافة ،، ونستمر بالنزول بالسهم الاسفل حتى نسمع كلمة تسجيل زر ، أو ما يشابها مثل كلمة متابعة أو إكمال التسجيل ، زر .\n– سوف تفتح صفحة أخرى ، يطلب منا إدخال اسم المستخدم وهو الاسم المستعار الذي سوف يروك به باقي اعضاء المنتدى ، نقوم بإدخالة وكذلك يأتي بعدة خانة تخص كلمة المرور وغالباً يكون مطلوب منك على الاقل ستة حروف أو ارقام ، ثم يطلب منك في الخانة التي بعدها تأكيد وكتابة كلمة المرور مرة ثانية ، يجب عليك حفظ هذه البيانات في ذاكرتك لكونها هي التي تمنح لك الدخول في هذا المنتدى .\n– بعد ذلك نقوم بكتابة بريدنا الالكتروني مرتين في خانتين متتاليتين ، ويجب أن يكون صحيح لكون رسالة التفعيل سوف تأتي على هذا البريد .\n– سوف يأتي بعد ذلك خانات واختيارات خاصة بالاحالة والتوقيت يمكنك تركها ،، وأخرى خاصة بمراسلة الاعضاء لنا .\n– بعد ذلك ننتقل إلى زر إكمال التسجيل ،، عندها تفتح صفحة تخبرنا بنجاح التسجيل من عدمة وذلك في حال كان اسم المستخدم موجود من قبل لشخص أخر غيرك مسجل بالمنتدى ،أو خطأ في بريدك الالكتروني ، هنا نعيد الخطوات مع مراعاة تصحيح الاخطاء .\n– وفي حال نجاح التسجيل ، سوف نقرأ ذلك وهنا نلاحظ من طلب التفعيل عن طريق رسالة تجدها في بريدك الالكتروني ام لا يطلب ذلك .\n– إذا طلب منا التفعيل من الرسالة ، نقوم بفتح بريدنا الالكتروني وإتباع خطوة التفعيل بالضغط على الرابط المطلوب الموضح في الرسالة .\nولأي استفسار لا تتردد بكتابته أبداً .\nهذه التدوينة ادرجت بتاريخ 28 فبراير 2009 في الساعة 6:17 م\tضمن تصنيف مركز التدريب. يمكنك متابعة أي تعليق من خلال RSS 2.0 خلاصات التعليقات. يمكنك ترك تعليق, أو تعقيب من خلال موقعك الشخصي.\nتعليقان 2 على “نافذة إلى الإنترنت مع قارئ الشاشة هال”\n6 مارس، 2009 الساعة 11:40 ص\n6 مارس، 2009 الساعة 2:51 م\nحياك الله يا مدون انس\nلي الشرف بتواجدك ولا تحرمنا من زياراتك ولا شكر على واجب .


· وقفه مع كتاب 10 views 3:47 🔥 Bass Boosted Extreme 2020 🔥Car Race Music Mix 2020 🔥BEST ELECTRO HOUSE, EDM, BOUNCE, 2020 #001 - Duration: 45:18.\nتحميل برنامج pdf creator مجانا; تحميل كتاب 100 فكرة للحصول على السعادة الحقيقية pdf; تحميل كتب الفرقة الأولى كلية الحقوق جامعة طنطا pdff; تحميل pdf كتاب الآخر في الثقافة العربية شمس الدين الكيلاني\nتحميل كتاب 100 فكرة للحصول على السعادة الحقيقية pdf; تحميل كتب الفرقة الأولى كلية الحقوق جامعة طنطا pdff; تحميل pdf كتاب الآخر في الثقافة العربية شمس الدين الكيلاني ; تحميل كتاب التبيان الجزء الثاني pdf تحميل اغانى عبد الحليم ...\nالكتب الحاصلة على جائزة نوبل; المؤلفون; حقوق كتاب; ابحث عن كتاب; فيسبوك; الرئيسية/ تحميل كتاب السعاده الحقيقية – مارتن سليغمان Pdf تحميل كتاب السعاده الحقيقية – مارتن سليغمان Pdf . كتب علم النفس والإجتماع. 13 ديسمبر، 2015. كتا\nتوضيح فلسفي يوضح لماذا ينحني ويجري البشر للحصول على شيء خارج من ... 10 أسئلة من شأنها أن تساعدك على اكتشاف الذات الحقيقية. 9.قانون القِمع . يميل الناس إلى إخفاء حقيقة ذواتهم الحقيقية.ومن المنطقي جدا،أنك تكون واعي بهذا الأم


انتل i5 ورايزن 5 // resp.su\nمايكروسوفت ،2 سيرفس ،كمبيوتر محمول ،13.5 بوصة ،8 الجيل.\nتسوق واشترى من توبى مصر بأفضل الاسعار الأنديل انسبيرون 5570 انتل® كور™I5 8250U - رامات 8 جيجا - 1 تيرا 128 جيجا - AMD Radeon 530 4GB - شاشة 15.6 - ويندوز10 أسود. مايكروسوفت 2 سيرفس. كمبيوتر محمول ،13.5 بوصة ،8 الجيل i5-8250U انتل كور ،انتل يو اتش دي جرافيكس 620 ،256 جيجابايت اس اس دي عرض المزيد. اشترِ اتش بي، معالج كور اي 5، 15.6 بوصة، رام 4 جيجابايت، أسود من اكسترا اليوم! توصيل منزلي مجاني على المشتريات المحددة أو استلامها من المعرض. 08/03/41 · أنواع المعالجات من إنتل intel:- القطعة الأهم في أي حاسوب هي المعالج حيث عقل الجهاز ومنفذ لجميع الأوامر والعمليات وشركة إنتل intel لها باع طويل مع المعالجات ورغم الصعود القوي لشركة amd إيه ام دي مازالت إنتل intel في الصدارة. إنتل بالإنجليزية: Intel هي من أكبر شركات التكنولوجيا متعددة الجنسيات في الولايات المتحدة الأمريكية وهي متخصصة برقاقات ومعالجات الكمبيوتر، تأسست الشركة في عام 1968 كشركة للإلكترونيات المتكاملة ومقرها في سانتا كلارا.\n02/05/41 · اذا كنت تريد شراء كمبيوتر محمول لاب توب او تريد شراء معالج فقط للكمبيوتر المكتبي الخاص بك قد تجد فى معالجات Intel i3 و i5 و i7 و i9 و كل من هذه المعالجات حرف i و بعدها رقم و هذا يدل على رمزين اسم المعالج و قوته ايضا حيث ان الرقم. 29/09/38 · كيف تقوم بقراءة أسم أصدار المعالج: لكل أصدار من أصدارات معالجات أنتل Intel أسم معين يدل علي نوع و عائلة المعالج و يكون هذا الأسم مكون من بعض الأرقام و الحروف و التي تكون بهذا الشكل:. بعد رقم عائلة ال Intel Core التي تكون i3 أو i5.\n28/05/36 · يعتبر برنامج Intel HD Graphics Drivers من اهم البرامج التي يجب ان تتوافر بجهازك اذا كنت تستخدك كارت شاشة من نوع انتل. 30/06/41 · كيف تفرق بين معالجات انتل من اسمها بسهولة؟.وما هو المعالج الأنسب لك !. إذا كنت في طريقك لشراء لابتوب أو معالج لحاسبك المكتبي فقد تكون حيرتك الوحيدة هل أشتري معالج من انتل أو من AMD، حسمت قرارك وكان انتل ولكن هل سيكون من. 13/09/38 · يصادف الكثير من مستخدمى أجهزة الكمبيوتر، عند الرغبة فى شراء جهاز جديد وتحديد نوع المعالج وجود أكثر من نوع خاصة فيما يتعلق بمعالجات إنتل، فنجد أن هناك i3 أو i5 أو i7، وفيما يلى نوضح أبرز الفروق بين معالجات إنتل كور.\n02/10/40 · تعرف على معاني حروف المعالجات، تعرف على طريقة تسمية معالجات انتل، ومعانى الحروف في معالج Intel من عائلة Core. الإثنين, مارس 16 2020. تعرف على معنى الارقام و الحروف فى معالجات إنتل i3, i5, i7. 18/09/36 · معالج أنتل كور i3 ليس بسرعة أو قوة i5، لكنه يقدم أداء رائع في غالبية نشاطك على جهاز الكمبيوتر، من تشغيل البرامج القياسية، أيضا إذا كنت تبحث عن جهاز كمبيوتر يصلح لكثير من المهام، فمعالج أنتل كور. 24/12/39 · ذلك يعني أن معالج إنتل ثماني النواة Core i7-9700K أقوى بنسبة 17% من معالج إنتل سداسي النواة Core i7-8700K بشكل مبدئي. بوصول معالج إنتل لتردد 5.5GHz.هل سنشهد ازدياد ترددات المعالجات المركزية في عالم كسر السرعة؟. تسوق واشترى الان من توبى مصر بافضل الاسعارديل انسبيرون G3 15-3590 انتل® كور™i5-9300H - رامات 8 جيجا - هارد 1 تيرا256 جيجا SSD - جرافيك NVIDIA GTX1650 4GB - شاشة 15.6 FHD اسود - Ubuntu.\nكيف تفرق بين معالجات انتل من اسمها بسهولة؟..وما هو المعالج.\n29/08/35 · مثل ما تحدثنا مسبقا عن اسعار ومميزات معالجات AMD بالأسواق كبدايه لمقالات تشرح قطع الهاردوير بالكمبيوتر وكيفية شرائها وانتقائها سنتحدث اليوم عن معالجات intel بالأسواق هذا المقال سيجمع كل ما تريد معرفته عن مميزات واسعار. انتل كور i5-8250U محول الرسومات انتل UHD الرسومات 620 ذاكرة 4GB DDR4-2400MHz عرض 15.6 بوصة 16: 9 ، 1920 × 1080 بكسل 141 PPI ، TN LED ، لامع: لا اللوحة الرئيسية Intel Kaby Lake-U iHDCP 2.2 Premium PCH تخزين 500GB. 08/03/41 · الفرق بين معالجات إنتل: أطلقت إنتل منذ عدة سنوات سلسلة المعالجات الخاصة بها من فئة core i، حيث صنفتها إلى 3 و 5 ثم 7 وأخيرا 9 وهي تعد الفئات الأفضل منذ أن تم إنشاء الشركة حيث تحصل على أداء جيد ودعم وتحديثات مقابل سعر ربما.


ارتفاع مؤشر بورصة البحرين نهاية تعاملات الخميس - العرب اليوم\nارتفاع مؤشر بورصة البحرين نهاية تعاملات الخميس\nGMT 11:10 2013 الخميس ,18 إبريل / نيسان\nانهت بورصة البحرين تعاملات جلسة ، على نمو طفيف فى أخر جلسات الاسبوع وبارتفاع قدره 0.10% الى المستوى 1093.28 نقطة مقابل 1092.22 نقطة ليكسب 1.06 نقطة فقط الى قيمته . وبلغت أحجام التداولات بماقيمته 6.984 مليون سهم بقيمة 1.015 مليون دينار. على صعيد آخر تم التداول على 14 سهم إرتفع منهم 4 أسهم، بينما تراجع أداء 3 أسهم أخرين . وحافظت البقية على مستوياتها الأخيرة دون تغيير. حيث تصدر الرابحين سهم"البحرين للتسهيلات التجارية" بنسبة 4.27% الى مستوى 0.610 دينار،وتلاه سهم"البحرين الوطنية القابضة" بنسبة 2.94% ،ليغلق عند المستوى 0.350 دينار . كما ارتفع أداء سهم "البحرين الوطني" بنسبة 2% الى المستوى 0.510 دينار . بينما تصدر الخاسرين سهم "البحرين لمواقف السيارات" بنسبة 10% الى المستوى 0.135 دينار،وتلاه سهم "البحرينية الكويتية للتأمين" بنسبة 9.32% الى مستوى 0.535 دينار،وانخفض أيضاً أداء سهم "بنك الإثمار" بنسبة 2.17% الى مستوى 0.225 دولار.


أوبونتو: حذف محفوظات التطبيق [Guide] - admingate.org\nأوبونتو: حذف محفوظات التطبيق [Guide]\nبعد استخدام Ubuntu لفترة من الوقت ، يتراكم سجل التطبيق ، مما يؤدي إلى إبطاء نظامك. لحسن الحظ ، من السهل مسح سجل التطبيق هذا لتسريع نظامك. في هذا الدليل ، سنوضح لك كيفية القيام بذلك.\nالطريقة الأولى – بليتشبيت\nتثبيت Bleachbit على نظام Ubuntu\nاحذف سجل التطبيق باستخدام Bleachbit\nالطريقة الثانية – Stacer\nتثبيت Stacer على أوبونتو\nاحذف سجل التطبيق باستخدام Stacer\nإذا كنت تريد حذف سجل التطبيقات على Ubuntu ، فإن أفضل طريقة هي Bleachbit. إنها أداة رائعة يمكنها إجراء مسح عميق لنظامك ومسح سجل التطبيق. Bleachbit هو برنامج مفتوح المصدر ويعمل على كل شيء بدءًا من سجل تطبيقات متصفح الويب وحتى الصور المصغرة للصور وما إلى ذلك.\nللأسف ، تطبيق Bleachbit ليس تطبيق Ubuntu افتراضيًا ولا يأتي مثبتًا مسبقًا. لهذا السبب ، يجب عليك تثبيته قبل محاولة استخدامه على نظامك.\nلبدء تثبيت Bleachbit ، افتح Ubuntu Software Center. لفتح Ubuntu Software Center ، اضغط على Win على لوحة المفاتيح ، وابحث عن “Ubuntu Software” وافتح التطبيق.\nبمجرد فتح التطبيق ، ابحث عن مربع البحث واكتب “Bleachbit” واضغط على مفتاح Enter لعرض نتائج البحث. ابحث في نتائج البحث عن “Bleachbit ، وانقر عليها بالماوس.\nكيفية إضافة أدوار رد الفعل في الخلاف\nبعد تحديد “Bleachbit” ، ابحث عن الزر “تثبيت” وانقر فوقه بالماوس. سيُطلب منك بعد ذلك إدخال كلمة المرور الخاصة بك. القيام بذلك. عند إدخال كلمة المرور الخاصة بك ، سيبدأ Bleachbit في التثبيت.\nانقر فوق “تشغيل” عند الانتهاء لفتح التطبيق.\nألا تريد تثبيت تطبيق Bleachbit على كمبيوتر Ubuntu باستخدام مركز برامج Ubuntu؟ حاول إعداده مع المحطة. للبدء ، قم بتشغيل نافذة طرفية بالضغط على Ctrl + Alt + T على لوحة المفاتيح.\nبمجرد فتح نافذة الجهاز ، استخدم الأمر apt install لتثبيت حزمة “bleachbit” على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.\nعند إدخال الأمر أعلاه ، سيطلب Ubuntu كلمة المرور الخاصة بك. اكتبه واضغط على مفتاح Enter ، ثم اضغط على Y لتثبيت البرنامج.\nلحذف سجل التطبيق على كمبيوتر Ubuntu باستخدام Bleachbit ، ابدأ بتشغيل التطبيق. يمكنك تشغيل التطبيق بالبحث عن “Bleachbit” في قائمة تطبيقات سطح مكتب Linux.\nبمجرد فتح برنامج Bleachbit ، اتبع التعليمات الموضحة أدناه.\nالخطوة 1: في Bleachbit ، انظر إلى الشريط الجانبي الأيسر. بمجرد الوصول إلى الشريط الجانبي ، ابحث عن سجل التطبيق الذي ترغب في مسحه. على سبيل المثال ، لمسح سجل تطبيق Discord ، حدد المربع بجوار “Discord” أو لمتصفح Firefox ، حدد المربع بجوار “Firefox” ، وما إلى ذلك.\nالخطوة 2: بعد تحديد جميع التطبيقات التي ترغب في مسحها ، ابحث عن الزر “معاينة” في الزاوية العلوية اليسرى للتطبيق وانقر فوقه. عند النقر فوق “معاينة” ، سيحسب Bleachbit مقدار المساحة المحفوظة بعد حذف سجل التطبيق.\nالخطوة 3: حدد موقع الزر “تنظيف” في الزاوية العلوية اليسرى من التطبيق ، وانقر فوقه. بتحديد هذا الزر ، سيحاول Bleachbit مسح جميع ملفات محفوظات التطبيق التي حددتها في الخطوة 1.\nضع في اعتبارك أن عملية التنظيف قد تستغرق بعض الوقت ، خاصة إذا كنت قد اخترت تطبيقات بها العديد من الملفات على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Linux. للحصول على أفضل النتائج ، تحلى بالصبر واجلس وانتظر حتى يكتمل كل شيء.\nعند اكتمال عملية التنظيف ، سيعرض لك Bleachbit ما تم حذفه في السجل الموجود على الشاشة. يرجى قراءته ، ثم إغلاق التطبيق عند اكتمال العملية.\nهناك طريقة أخرى لمسح سجل التطبيق على Ubuntu وهي باستخدام Stacer. إنه مُحسِّن للنظام وأداة مفيدة شاملة لنظام Linux يقسمها الكثير في المجتمع. يحتوي على تطبيق تنظيف مدمج يمكن للمستخدمين استخدامه لمسح سجل التطبيق. هيريس كيفية القيام بذلك.\nقبل محاولة استخدام Stacer لمسح سجل التطبيق على Ubuntu ، يجب عليك تثبيته. في الماضي ، على wdzwdz ، راجعنا كيفية تثبيت تطبيق Stacer. اتبع هذا الدليل لمعرفة كيفية تشغيل التطبيق على نظام Ubuntu الخاص بك.\nكيفية إخفاء معاينات رسالة Slack على شاشة القفل الخاصة بك\nبمجرد تثبيت Stacer على جهاز كمبيوتر Ubuntu ، انتقل إلى القسم التالي من الدليل.\nلمسح سجل التطبيق على Ubuntu باستخدام Stacer ، افتح التطبيق بالبحث عنه في قائمة التطبيق. بمجرد فتح تطبيق Stacer ، اتبع الإرشادات خطوة بخطوة أدناه.\nالخطوة 1: في Stacer ، انظر إلى الشريط الجانبي الأيسر في التطبيق للحصول على رمز المكنسة ، وانقر فوقه. رمز المكنسة هو منطقة Stacer “System Cleaner”.\nالخطوة 2: داخل منطقة منظف النظام ، حدد المربع بجوار “ذاكرة التخزين المؤقت للتطبيق” و “سجلات التطبيقات”. من خلال تحديد هذه الخيارات ، فإنك تخبر Stacer أنك تريد مسح سجل التطبيق الخاص بك على Ubuntu.\nالخطوة 3: انقر على أيقونة العدسة المكبرة الزرقاء لبدء عملية التنظيف في Stacer. من هناك ، تحقق من “سجلات التطبيق” و “ذاكرة التخزين المؤقت للتطبيق” مرة أخرى. بعد ذلك ، اضغط على أيقونة المكنسة الزرقاء لتنظيف سجل تطبيقاتك.\nعند اكتمال عملية التنظيف ، سترى نصًا أخضر يشير إلى أنه تم تنظيف ملفاتك. بعد قراءة النص ، أغلق Stacer لأنه لم يعد هناك حاجة إليه.\nPrevious كيفية استخدام أدوات استطلاع Microsoft Teams\nNext كم عدد الأشخاص الذين يمكنهم مشاهدة Netflix في آنٍ واحد؟


** LUXURY PENTHOUSE 2 BEDROOMS IPANEMA BEACH, ريو دي جانيرو **\nLuxury Penthouse 2 Bedrooms Ipanema Beach ريو دي جانيرو\nيقع فندق Luxury Penthouse 2 Bedrooms Ipanema Beach في قلب منطقة ايبانيما مباشرةً بجوار الTeatro Net Rio، Solar de Grandjean de Montigny وParque Henrique Lage.\nيوفر هذا الفندق ال في جميع غرف الضيوف مكواة ولوح كيّ، واي- فاي، تحكم مناخي إفرادي، مطبخ صغير وركن لارتداء الملابس. يتوفر فيها فرن، غلاية كهربائية وغسالة، بالإضافة إلى حمامات تحتوي على مناشف، مجفف شعر وشطافة بيديه.\nلا يبعد هذا الفندق سوى 200 م عن موقف الحافلات Avenida Epitacio Pessoa próximo ao número 1900، ومسافة 10 دقائق سيراً على الأقدام من محطة قطار الأنفاق Ipanema/General Osório.\nيتوفر في الفندق خدمة كيّ الملابس وخدمة غسيل الملابس بالإضافة إلى مصعد وموقف للسيارات.\nLuxury Penthouse 2 Bedrooms Ipanema Beach, البرازيل\n/ 42 Rua Jangadeiros, Rio de Janeiro, Brazil / للاتصال\n4 Bedroom Emerald Island Sleeps 8, كيسيمي Relax, كيسيمي Reunion, كيسيمي Villas At Fortune Place, كيسيمي Amazing Vacation Homes, كيسيمي Calabay Parc At Tower Lake Executive Plus Homes, كيسيمي


تسريحات سهلة التطبيق لفتيات الجامعة | ElleArabia\nتسريحات سهلة التطبيق لفتيات الجامعة\nإن شراء الملابس والأحذية والشنط والكتب الجامعية، جزء لا يتجزأ من عملية التسوق لفتيات الجامعة. لكن ما هي الخطوة المكمّلة لإطلالتها والتي لا يمكن الاستغناء عنها؟ إنها تسريحة الشعر.\nالعديد من الفتيات، لا يجدن الوقت الكافي لتسريح شعرهنّ قبل الذهاب إلى الجامعة، فيختصرن الوقت باعتماد تسريحة ذيل الحصان أو الضفائر أو الكعكة العالية أو يتركن شعرهنّ ينسدل بكل عفوية على أكتافهنّ.\nنقدم لك اليوم أجمل تسريحات شعر لفتاة الجامعة، ستذهلك لسرعة تنفيذها وأسلوبها الأنيق والمتميّز، الذي سيجعلك محط أنظار كل المتواجدين في الجامعة.\nتسريحات من وحي أميرات ديزني\nالكعكة النصفية العالية\nمن التسريحات الكاجوال المرحة، تبدو تسريحة الكعكة النفصية العالية مثالية لإطلالة الجامعة. أكثر ما يميزها أنه يمكن تطويعها لأيّ ستايل جامعي، بدءاً من الجينز والتي-شيرت وصولاً إلى الفساتين الناعمة.\nالضفيرة على هيئة تاج\nإذا كنت تميلين إلى الأسلوي البوهيمي، فما عليك سوى اعتماد الضفيرة على هيئة تاج. يمكنك أيضاً إضافة أكسسوار إلى تسريحتك، كالدبوس المزين بالأزهار لاستكمال ملابس الجامعة بأسلوب أنثوي ناعم.\nالضفيرة المموزوجة مع الكعكة\nأزيلي شعرك عن وجهك بتسريحة الكعكة العالية مع الضفيرة المقلوبة. جل ما عليك فعله هو الإطلاع على طريقة تنفيذ هذه التسريحة عبر الإنترنت، وفكّري بالخيارات التي ستحصلين عليها عند إتقانها. إطلالة عصرية فريدة لأيام الجامعة.\nإلجأي إلى تسريحة الشعر بتموجات عريضة، لاسيما إذا كنت صاحبة شعر طويل، فهي الأمثل للجامعة وتضفي لمسة ناعمة وطبيعية على اللوك، كما يمكن اعتمادها مع أيّ زيّ جامعي.\nالكعكة العالية المزدوجة\nهل تبحثين عن تسريحة عصرية، سهلة وبسيطة للجامعة، تستغرق دقائق لتنفيذها وتمنحك إطلالة مميّزة وفريدة؟ جرّبي تسريحة الكعكة المزدوجة. هذا الستايل التسعيني الذي شكّل في السنوات القليلة الماضية هوس النجمات في هوليوود، كما في العالم العربي.\nأيضاً لصاحبة الشعر الطويل، ننصحك باللجوء إلى تسريحة ذيل الحصان، لكن لا نعني تلك التقليدية، بل مع الضفائر. نعم ستايل الشعر هذا سيمحنك حتماً طابعاً خاص، كما سيحول أنظار الجميع نحوك.\nتسريحة نصفية ملفوفة\nتسريحة شبابية جميلة لخروجاتك إلى الجامعة، تحصلين عليها باعتماد تسريحة النصفية الملفوفة. تسريحة مثالية تليق بالشعر المموّج والأملس على حدّ سواء، كما يسهل تطبيقها عبر تمويج الشعر على الفير العريض ومن ثم اختيار خصل شعر أمامية ولفّها حول نفسها، قبل جمعها وتثبيتها في الخلف بدبابيس غير مرئية.


السعودية ترصد 53 فرصة استثمارية صناعية.. وتمنح المستثمرين .\nرصدت السعودية نحو 53 فرصة استثمارية صناعية في مختلف مناطق البلاد، يأتي ذلك في وقت بدأت فيه هيئة المدن الصناعية السعودية بقيادة القطاع الصناعي المحلي نحو تحول كبير للغاية، وهو التحول الذي من شأنه أن يقود إلى تحقيق أهم .\nمشاريع صناعية جديدة توفر أزيد من 14 ألف منصب شغل بالمغرب . كما أن هناك مشاريع أخرى ستساهم في تعزيز الاندماج المحلي، ويتعلق الأمر بمشاريع شركة " كنوف" وشركة "هيسبامولدس" اللتان ستعملان في مجال .\n* مشاريع عالمية . 6 - جزر صناعية جزر صناعية: تشييد جزر صناعية أو شبه جزر، كالتي شيدتها دبي على سبيل المثال، يتطلب محاجر وحفرا عميقة. لكن شولينغ يعتقد بوجود أساليب أرخص لإنتاج أراض صناعية، عن .\nمشاريع البنى التحتية للألعاب الرياضية . جزر صناعية يتم انشائها في دبي. تم تبطئ التطور في معظم هذه الجزر لدرجة تشبه التعليق التام ،وتوقف تماماً وإلا أبداً توفرت الأرض في مناطق أخرى.\n75 دراسة جدوى لمشاريع صغيرة في قطاعات صناعية وتجارية .\nفدراسة الجدوى تعتبر من أهم عوامل نجاح أي مشروع.الدراسات متاحه بشكل مجاني ولو فكرت في مشروع ومحتاج اي استشاره تقدر تتواصل معاه بشكل مباشر75 دراسة جدوى لمشاريع صغيرة في قطاعات صناعية وتجارية .\n2128 ترخيصا بيئيا لمشاريع صناعية وتجارية وتعدينية خلال .\nأصدرت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، 2128 ترخيصا خلال عام 2019، تنوعت بين مشاريع صناعية تنموية، وزراعية، ومكاتب استشارية، والتعدين، وإدارة مخلفات طبية، وإدارة مخلفات صناعية خطرة، وتجارية.وقال لـ"الاقتصادية" نواف .\nافضل المشاريع الصغيرة المربحة في اوروبا 2019 وارباح شهرية .\nافكار مشاريع صغيرة في اوروبا 2019 الكثير من الشباب يقومون بالهجره الي اوروبا والعمل بها حيث يتوافر بها الكثير من فرص العمل ولكن بعضهم يفضل ان يكون هو صاحب . مشاريع صناعية مربحة .\nمشروع مربح مشروع من المنزل مشاريع صغيرة أفكار مشاريع صغيرة مشروعات صغيرة 2020\nصناعية عسفان أو "المدينة الذكية" هي مدينة صناعية مستقلة ورائدة تنطلق نحو المستقبل حيث تم تخصيصها لدعم الشركات الصناعية الخفيفة وصيانة السيارات. تقع المدينة التي تغطي مساحتها (5) مليون متر .\nجمعت قائمة من أفكار مشاريع مربحة و ناجحة و التي يجد العديد من الاشخاص و رواد الأعمال أيضا صعوبات في الحصول عليها أو التوصل إليها، تعد الأفكار المذكورة أسفله، أفكارا واقعية و عملية و مباشرة و .\nالصفحة السابقة: مطاحن الاسمنت الصفحة التالية: الفك محطم دليل تشغيل


الثلاثاء 01 سبتمبر 2020 03:57 مساءً 0 تبليغ\nالثلاثاء 2020/9/1 05:37 م بتوقيت أبوظبي\nأعلن وزير الداخلية النمساوي كارل نيهمر، الثلاثاء، اكتشاف شبكة تجسس تابعة لتركيا، مشددا على أن التجسس التركي لا مكان له في البلاد.\nوقال نيهمر، خلال مؤتمر صحفي، أن التحقيقات المكثفة التي أجراها جهاز استخبارات الشرطة النمساوية في الاشتباكات العنيفة بين نشطاء أكراد وأتراك في يوليو/تموز الماضي انتهت إلى الكشف عن قضية تجسس لصالح تركيا.\nوأوضح وزير الداخلية أن سيدة من أصل تركي ترسل معلومات مستمرة عن البلاد إلى نظام الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، وهدد وزير داخلية النمسا باتخاذ خطوات دبلوماسية عقابية ضد تركيا.\nجدير بالذكر أن وزارة الداخلية النمساوية اشتبهت في يوليو/تموز الماضي بوجود تأثير من تركيا وراء أعمال الشغب في مظاهرات في فيينا، ونتيجة لذلك تم تكليف مكتب حماية الدستور والمكتب الاتحادي للشرطة الجنائية بإجراء التحقيقات اللازمة التى انتهت إلى الكشف عن شبكة التجسس.\nومنتصف الشهر الماضي، قبل أسبوعبن، طالبت النمسا الاتحاد الأوروبي "بأن يعيد تقييم علاقاته مع تركيا، في ضوء سلسلة الأحداث الأخيرة في شرق البحر المتوسط".\nالمزيد - السبت 19 سبتمبر 2020 12:07 صباحاً\nالمزيد - السبت 19 سبتمبر 2020 07:34 صباحاً\nالمزيد - السبت 19 سبتمبر 2020 09:38 صباحاً\nالشعراوي وفساد الإخوان.. حقيقة جماعة اتخذت الدعوة مطية للحكم - السبت 19 سبتمبر 2020 09:38 صباحاً\nالسبت 19 سبتمبر 2020 04:50 مساءً


صنع العاب منزلية للاطفال – bourbon-two-sicilies.org\nHomepage / wallpaper / صنع العاب منزلية للاطفال\nفستاني أسهل طريقة آمنة لعمل صلصال للأطفال في المنزل. فيتو جيت أفضل ألعاب إلكترونية للأطفال.\nصنع العاب من الكرتون للاطفال بأدوات متاحة وخامات بسيطة افكار جديدة In 2020 Toddler Learning Activities Toddler Activities Activities For Kids\nسوبر ماما نصائح عند شراء لعبة.\nصنع العاب منزلية للاطفال. فعندما تتعاونين مع أطفالك في صنع ألعاب منزلية فأنت. تعرفي على طريقة عمل ألعاب أطفال منزلية اصنعيها. للإشتراك بحرف إبداعية في 5 دقائق.\nحياة عيلتنا لعب منزلية مبتكرة لتسلية الطفل. شاهد صنع فواكه مجسمة للأطفال بالورق الملون لعبة الجوال مكونات اللعبة. استخدم المحايات الصغيرة في صنع بولينج منزلي صغير مع البلي البلوري.\nوإذا فكرنا قليلا نجد أن فكرة البقاء في المنزل هي الأصعب بالنسبة للأطفال الذين. جوالات مقاس مناسب للأطفال طريقة اللعبة العاب جماعية للاطفال حيث يقوم كل طفل بارتداء الجوال ويقفز ليصل إلى خط النهاية والفائز هو من يصل الأول. أفكار منزلية لتسلية أبنائك في الإجازة الصيفية العاب مسلية للاطفال الصغار طرق لتسلية أطفالك بعيد ا عن التلفزيون طرق تسلية الاطفال في البيت.\nاقرأ في هذا المقال عن أفضل وأهم أنشطة و العاب مسلية للاطفال في المنزل تبقيهم نشيطين طوال الوقت دون أن يشعروا بالملل بالإضافة إلى جدول للأنشطة لمدة 7 أيام. أفضل ١٠ ألعاب للأطفال صغار. الصيف هو الوقت المناسب للعب مع أطفالك في الطقس المشمس والدافئ حتى مع حلول الظلام وهذا الأمر الذي يتيح لك الفرصة بتطبيق ألعاب جريئة مع الماء وفي الحديقة خارجا وهذه الأمور من أكثر اللعب المحببة للأطفال والمثيرة للاهتمام.\nالأطفال يشعرون بالملل سريعا خاصة في حالة الجلوس في المنزل لفترة طويلة فلما لا تصنعين أجواء من البهجة واللعب بداخل المنزل. احضري لطفلك ألوان شمع وتشيرت بيضاء منزلية وساعديه في تصميم الشكل الخاص به. Http bit ly 2delzb1 الجانب الم شرق.\nالألعاب المناسبة للطفل في السنة الثانية أم العيال Youtube\n١٨ لعبة رائعة للأطفال يمكنك صنعها بنفسك Youtube\nصنع العاب من الكرتون للاطفال بأدوات متاحة وخامات بسيطة افكار جديدة\nدون ملل 7 أفكار لتسلية الأطفال في المنزل سوبر ماما\nصنع العاب اطفال حياتك\nصنع أثاث وملابس للبلايموبيل باستخدام الاسفنج صنع ألعاب أطفال من أدوات متوفرة في المنزل Youtube\nبالصور 10 ألعاب مذهلة يمكنك صنعها بنفسك لأطفالك في المنزل بأدوات بسيطة عرب ميز\nصنع لعب أطفال رخيصة وممتعة من الزجاجات البلاستيك بالعربي نتعلم In 2020\nافكار مختلفة لصنع العاب بسيطة Youtube\nالعاب منتسوري للاطفال وحديثي الولادة من 3 9 شهور جميلتي\nفكرة مشروع صغير فى المنزل للبنات للشباب صناعة الالعاب الخشبية\nصنع العاب من الكرتون للاطفال بأدوات متاحة وخامات بسيطة افكار جديدة In 2020 Cardboard Box Crafts Recycled Crafts Kids Cardboard Box\nصنع العاب من الكرتون للاطفال بأدوات متاحة وخامات بسيطة افكار جديدة In 2020 Instagram Posts Toy Chest Instagram\nصنع العاب من الكرتون للاطفال بأدوات متاحة وخامات بسيطة افكار جديدة In 2020 Indoor Activities For Kids Boredom Busters For Kids Activities For Kids\nطريقة عمل العاب رائعة و مفيدة و مسلية جدا للاطفال بادوات منزلية الصنع كيف تصنع العاب للاطفال 2019\nPosting pada wallpaperDitag صنع العاب منزلية للاطفال\nPos sebelumnya اين يوجد منزل محمد رمضان\nPos berikutnya مطبخ Toy مطبخ العاب اطفال


شركة فيفو تطرح هاتفها الجديد بسعر متوسط\nالسبت 09 نوفمبر 2019 م 01:40 بتوقيت القدس\nهاتف فيفو Y19\nكشفت شركة فيفو الصينية لتكنولوجيا الاتصالات، عن هاتفها الجديد من طراز Y19 في الأسواق الروسية وبعض الأسواق في أوروبا وآسيا، وسعره لا يتجاوز 220 دولار أمريكي.\nوجاء الهاتف الجديد بهيكل أنيق مصنوع من الزجاج المقاوم للصدمات والخدوش، مزود شاشة من نوع Hаlo FullView بمقاس 6.53 بوصة، وتغطي 90% من مساحة الواجهة الأمامية، يوجد فيها ثقب صغير في منتصفها من الأعلى مخصص للكاميرا.\nوزودته شركة فيفو بمنفذين لبطاقات الاتصال، ومنفذ لبطاقات الذاكرة الخارجية، ومنفذ 3.5 ملم للسماعات، وشريحة NFС للدفع الإلكتروني ونقل البيانات، وماسح لبصمات الأصابع على الواجهة الخلفية، وبطارية بسعة 5000 ميلي أمبير تعمل مع خاصية الشحن السريع، إضافة إلى نظام تشغيل Funtouch OS مطور من نظام Andrоid 9.\nأما الكاميرا الأساسية لهاتف Y19 فجاءت ثلاثية العدسة بدقة (16+8+2) ميغا بيكسل، والكاميرا الأمامية بدقة 16 ميغا بيكسل، تعمل مع خاصية التعرف على الوجوه، ومزودة بعدة تقنيات متطورة كـ AI Fаce Beauty و Posе Mаster و AI Mаkeup. وفق لموقع روسيا اليوم.\nشركة فيفو لتكنولوجيا الاتصالات هي شركة تقنية صينية مملوكة من قبل بي بي كي إليكترونيكس المتخصصة بصناعة الهواتف الذكية وملحقات الهواتف والبرامج وخدمات الإنترنت، وقد تأسست عام 2009 في مدينة دونغ غوان الصينية وفي عام 2017 دخلت الشركة للسوق النيبالية بإصدارات الهواتف Y53 و Y65.\n#Vivo #شركة فيفو الصينية #هاتف Y19 #معالج ثمانى النوى #اجهزة محمولة #هواتف حديثة #اندرويد 9