أي شكل من أشكال الكرياتين هو الأكثر فعالية !؟\nMina Akramمارس 25, 2021\nربما سمعت أن الكرياتين Creatine هو أحد المكملات الغذائية القليلة الهامة للغاية ... وقد سمعت ذلك بشكل صحيح. إنه الجزيء الأكثر بحثًا في جميع التغذية الرياضية - موضوع مئات الدراسات العلمية - وفوائده واضحة:\nلكن ما هو غير واضح هو الشكل الذي يجب أن تتخذه ولماذا. هل شيء رائع يبدو مثل نترات الكرياتين Creatine Nitrate يستحق كل هذا العناء؟ ماذا عن الإيثيل استر Ethyl Ester أو الهيدروكلوريد Hydrochloride؟ السائل أم المسحوق؟ المخزن Buffered أو الميكرون Micronized؟ أو هل يمكن للكرياتين المونوهيدرات Creatine Monohydrate القديم أن يمنحك كل ما تحتاجه؟\nحسنًا ، ستجيب هذه المقالة على كل هذه الأسئلة والمزيد ، وفي النهاية ، ستعرف كيفية تحقيق أقصى استفادة من أموال الكرياتين.\nأي نوع من الكرياتين يجب أن تتناوله !؟\nالخلاصة فى أفضل شكل من أشكال الكرياتين.\nالكرياتين Creatine هو جزيء ينتج في الجسم ويوجد بكميات عالية إلى حد ما في الأطعمة مثل اللحوم والبيض والأسماك. وهو يتألف من العديد من الأحماض الأمينية - إلأرجينين L-Arginine ، والجليسين Glycine ، وإلميثيونين L-Methionine - وهو موجود في جميع الخلايا تقريبًا ويعمل بمثابة "احتياطي للطاقة".\nيقوم بذلك عن طريق تسريع العملية التي يتم من خلالها توليد الطاقة الخلوية (ATP) ، مما يزيد من كمية العمل التي يمكن لخلايا العمل القيام بها. يتم تخزين الغالبية العظمى من الكرياتين في الخلايا العضلية ، وهذا هو السبب في أن المكملات بها فعالة بشكل خاص لتحسين القوة والطاقة والقدرة اللاهوائية.\nهناك عدة طرق يساعدك بها الكرياتين في بناء العضلات بشكل أسرع.\nالمزيد من القوة وتحمل العضلات في التدريبات الخاصة بك يعني المزيد من التدريبات الفعالة.\nكلما زادت صعوبة التدريب ، زادت عضلاتك بمرور الوقت.\nتعافي العضلات بشكل أفضل يعني تدريبات أفضل أيضًا.\nكلما كان جسمك قادرًا على التعافي بشكل أسرع من التمرين ، كان أداؤه أفضل في الجلسة التالية. من الواضح أن هذا ينطبق على أجزاء الجسم الفردية ولكنه ينطبق أيضًا بشكل منهجي. أي ، إذا أجريت جلسة رفعة مميتة Deadlift ثقيلة يوم الإثنين وجلسة قرفصاء Squat ثقيلة يوم الأربعاء ، فكلما زادت سرعة تعافي جسمك من تمرين يوم الاثنين ، كان يوم الأربعاء أفضل.\nالكرياتين له تأثير "تورم خلوي".\nتظهر الأبحاث أن مكملات الكرياتين تزيد من كمية الماء الموجودة في خلايا العضلات. هذا يجعل عضلاتك تبدو أكبر ، ولكن الأهم من ذلك أنه يؤثر بشكل إيجابي على توازن النيتروجين والتعبير عن جينات معينة مرتبطة بالتضخم Hypertrophy.\nالكرياتين له خصائص مضادة للهدم.\nتشير الدراسات إلى أن الكرياتين يمكن أن يقلل من معدلات تدهور البروتين ، مما يساعد في اكتساب العضلات بمرور الوقت.\nوأفضل جزء هو أنه لا توجد عيوب فعلية لتكميل الكرياتين. لقد تم دحض الادعاءات بأنها مضرّة لكليتيك بشكل قاطع ومتكرر ، وشكاوى الإنتفاخ من الماضي ليست مشكلة إلى حد ما الآن ، ولا "توقف الإنتاج الطبيعي" على غرار المنشطات. (ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض الكلى بتناول الكرياتين.)\nلذا ، كما ترى ، أوصي بشدة بتناول مكمل الكرياتين لأنه آمن ورخيص وفعال. ما هو النوع الذي أوصي به ، على الرغم من ذلك؟. تابع القراءة!\nإذا كنت ترغب في تناول الكرياتين ، فأنت بحاجة إلى معرفة الأشكال التي تعمل ، والتي لا تعمل ، وأيها مبالغ فيها ومبالغ فى سعرها. حسنًا ، هذا ما سنقوم بتغطيته في هذا القسم من المقالة.\nالكرياتين المونوهيدرات Creatine Monohydrate\nالكرياتين المونوهيدرات هو الشكل المستخدم في معظم الدراسات التي توضح فوائد الكرياتين. إنه المعيار الذهبي للكرياتين والذي أثبت فعاليته على مر الزمن.\nسيترات الكرياتين Creatine Citrate\nسترات الكرياتين عبارة عن كرياتين مرتبط بحمض الستريك Citric Acid وتشير الأبحاث إلى أنه أكثر قابلية للذوبان في الماء من الكرياتين المونوهيدرات ولكنه ليس أفضل من حيث الامتصاص والفعالية.\nالكرياتين إيثيل استر هو شكل من أشكال الكرياتين الذي من المفترض أن يتحول مرة أخرى إلى الكرياتين القابل للاستخدام في الجسم. عادة ما يتم تسويقه على أنه يتمتع بخصائص امتصاص أفضل من الكرياتين المونوهيدرات ، ولكن تظهر الأبحاث أنه في الواقع أقل فعالية من المونوهيدرات ، على قدم المساواة مع الدواء الوهمي. والسبب في ذلك هو أنه بمجرد دخول الكرياتين إيثيل إستر إلى جسمك ، يتم تحويله إلى مادة غير نشطة تُعرف باسم "الكرياتينين".\nالكرياتين السائل هو ببساطة شكل من أشكال الكرياتين - عادة المونوهيدرات - معلق في السائل. تشير الدراسات إلى أنه أقل فعالية من الكرياتين المونوهيدرات لأنه عندما يتم تعليقه في محلول لعدة أيام ، يتفكك الكرياتين إلى مادة الكرياتينين غير النشطة.\nالكرياتين الميكرون Micronized Creatine\nالكرياتين الميكروني عبارة عن كرياتين تمت معالجته لتقليل حجم جزيئات المسحوق. الشكل الأكثر شيوعًا الذي يباع على شكل كرياتين ميكرون هو المونوهيدرات. يزيد التحلل الدقيق من قابلية الذوبان في الماء ولكنه لا يغير شيئًا من حيث الامتصاص أو الفعالية.\nنترات الكرياتين Creatine Nitrate\nنترات الكرياتين هو شكل من أشكال الكرياتين المرتبط بمجموعة النترات. هذا يزيد من قابلية الذوبان في الماء والنترات لها خصائص مولدة للطاقة ، ولكن لم يتم إجراء دراسات لمقارنة نترات الكرياتين بالمونوهيدرات ، لذلك لا نعرف حتى الآن ما إذا كان خيارًا أفضل.\nكرياتين المغنيسيوم تشيلات هو شكل من أشكال الكرياتين المرتبط بالمغنيسيوم. يلعب المغنيسيوم دورًا في استقلاب الكرياتين ، وبالتالي - من الناحية النظرية - فإن تناوله مع الكرياتين قد يزيد من فعاليته. ومع ذلك ، وجدت إحدى الدراسات أن كرياتين المغنيسيوم تشيلات يشبه إلى حد ما الكرياتين المونوهيدرات من حيث التأثيرات المولدة للطاقة ولكنه قد يؤدي إلى زيادة أقل في وزن الماء. هناك حاجة إلى مزيد من البحث على كرياتين المغنيسيوم تشيلات لتحديد ما إذا كان يقدم أي مزايا موثوقة على الكرياتين المونوهيدرات.\nالكرياتين المخزن هو شكل من أشكال الكرياتين الذي يروج لتفوقه على الكرياتين المونوهيدرات بسبب ارتفاع مستوى الأس الهيدروجيني. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى خلاف ذلك: فهو ليس أكثر فعالية من المونوهيدرات.\nهيدروكلوريد الكرياتين Creatine Hydrochloride\nهيدروكلوريد الكرياتين هو الكرياتين المرتبط بحمض الهيدروكلوريك Hydrochloric Acid. والذي يتحول إلى جزيء أساسي من الكرياتين في معدتك بينما قد يكون أكثر قابلية للذوبان في الماء من الكرياتين المونوهيدرات ، لم يثبت أي بحث أنه أكثر فاعلية.\nالكرياتين مالات Creatine Malate\nالكرياتين مالات هو الكرياتين المرتبط بحمض الماليك Malic Acid. في حين أن حمض الماليك وحده قد يعزز الأداء ، إلا أنه لم يتم بحثه بالاقتران مع الكرياتين.\nالكرياتين بيروفات Creatine Pyruvate\nبيروفات الكرياتين هو الكرياتين المرتبط بحمض البيروفيك Pyruvic Acid. تظهر الأبحاث أنه قد ينتج مستويات بلازما أعلى من الكرياتين من المونوهيدرات ، ولكن هذا لا يترجم إلى زيادة امتصاص العضلات أو تحسين الأداء.\nالخلاصة فى أفضل شكل من أشكال الكرياتين\nلا تبالغ في شراء أشكال "خيالية" من الكرياتين مدفوعة بحملات إعلانية بملايين الدولارات لخداعك. كما ترى ، فإن الكرياتين المونوهيدرات هو الأفضل لجهودك ، ويظل المعيار الذي يتم من خلاله الحكم على جميع أشكال الكرياتين الأخرى. الكرياتين الميكرونايزد - وهو شكل مسحوق ناعم أكثر قابلية للذوبان في الماء - لا يجعل الخلط والذوبان أسهل فقط من الكرياتين المونوهيدرات العادي ، ولكنه قد يساعد إذا كان الكرياتين المونوهيدرات العادي يزعج معدتك.


حظوظ مرشحى الرئاسة بعد انتهاء الدعاية\nموضوع: حظوظ مرشحى الرئاسة بعد انتهاء الدعاية السبت مايو 24, 2014 2:27 pm\nالمشير السيسى وحمدين صباحى\nلخصت وكالة "أسوشيتد برس" الموقف النهائى من المرشحين الرئاسيين المشير عبد الفتاح السيسى، وحمدين صباحى، بعد انتهاء فترة الدعاية الانتخابية وبدء فترة الصمت، حيث رصدت الوكالة انتشار صور وزير الدفاع السابق عبد الفتاح السيسى فى كل مكان فى شوارع مصر، قائلة فى القاهرة علقت صوره بطول الطرق السريعة وعلى الجسور والأبراج المطلة على ميادين العاصمة، وفى الإسكندرية، دوت الأغانى التى تمجد السيسى بوصفه رئيس مصر القادم وهبة مصر بعد سنوات من الاضطراب، وذلك من خلال مكبرات الصوت المنتشرة على طول الطريق الساحلى لتلك المدينة المطلة على البحر الأبيض المتوسط.\nوتابعت الوكالة فى تقريرها: يحظى السيسى، الرجل الذى أطاح بمحمد مرسى أول رئيس مصرى منتخب، بتأييد قوى من قطاع الأعمال، حيث يوجد شبه اتفاق على أن السيسى الشخص الوحيد القادر على قيادة البلاد للخروج من أزمة اقتصادية طاحنة والتعامل مع عنف المسلحين الإسلاميين.\nوتعكس نبرة حملة الدعاية الانتخابية تحول العديد من المصريين المنهكين بعد فترة عدم الاستقرار التى أعقبت الإطاحة بمبارك عام 2011 بنحو 360 درجة للاحتفاء بشخصية قوية تمتلك القدرة على تحقيق الاستقرار.\nوتقول شيماء عبدالحميد (26 عاما) أثناء مشاركتها فى مسيرة مؤيدة للسيسى فى العاصمة هذا الأسبوع "الناس يرغبون فى رجل عسكرى، رأينا بالفعل إن رئيسا مدنيا لا يستطيع القيام بأى شىء."\nوأضافت "نريد الأمن. من المؤكد أن الصحة والتعليم وكل الأشياء من هذا القبيل مهمة أيضا. إلا أننا نريد الأمن أولا".\nولكن الزخم الإعلامى لا يظهر مدى الانقسام الذى تعانى منه مصر، فطبقا لاستطلاع للرأى نشره مركز بيو الأمريكى يوم الخميس، فإن أغلبية ضئيلة بنسبة 54 بالمائة تفضل السيسى مقابل 45 بالمائة من الرافضين له.\nواعتمد استطلاع الرأى على المقابلات الشخصية التى أجريت مع 1000 شخص بالغ فى أبريل بهامش خطأ يقدر بنسبة 4.3 نقاط مئوية. وقد لا تفسد تلك الانقسامات أى فوز للسيسى إلا أنها قد تقلل من تطلع آخر له، وهو حدوث إقبال كبير على التصويت، الأمر الذى يسعى إليه مؤيدو السيسى لإثبات أن الإطاحة بمرسى كانت تعكس إرادة الشعب.\nيعتبر سامح عبد الخالق (42 عاما) المحاسب من مدينة بورسعيد نفسه من الثوار المصريين: فقد أيد الاحتجاجات على مدار السنوات الثلاث الماضية، وعارض السلطات، وتبرع من ماله الخاص لتصنيع لافتات ولسداد مصاريف الدعاوى القانونية التى أقيمت ضد ناشطين.\nلكنه يقول الآن إنه سيصوت للسيسى لأنه الفائز على أية حال.\nوطفت على السطح عدة جماعات دعم وتأييد له مستقلة عن حملته الرسمية، حملت أسماء مثل "مستقبل مصر" و"مصر بلدى" التى تعقد مؤتمرات تأييد له فى أنحاء البلاد.\nفى خلال إحدى الفعاليات التى نظمتها جمعية "مستقبل مصر" مؤخرا فى سرادق اكتظ بالحضور خارج قصر الاتحادية الرئاسى بالقاهرة، ردد مكبر صوت أغنية تشيد بوزير الداخلية، ورقصت امرأتان على أنغامها. أما نجم هذا الحدث فكان عبد الحكيم، نجل الزعيم جمال عبد الناصر، الذى يرى البعض فى السيسى إحياء له.\nوقال عبد الحكيم إن خروج الملايين فى الثلاثين من يونيو مطالبين بالإطاحة بمرسى نبع من فشل الانتفاضة ضد مبارك فى الخامس والعشرين من يناير 2011.\nوقال للأسوشيتد برس "للأسف لم يخرج من عباءة ثورة الخامس والعشرين من يناير أى زعماء، وسرقت. أما ثورة الثلاثين من يونيو فأنجبت قائدا. الشعب كله - أغلبية كبيرة منه - يؤمنون بأنه سيحقق طموحاتهم".\nأما عن صباحى فقالت الوكالة إن حمدين، المرشح الأقل حظا إلى حد بعيد فى انتخابات الرئاسة المصرية، يسعى إلى حشد الشباب خلفه كأمل "للثورة" المطالبة بالديمقراطية فى البلاد ضد قائد الجيش السابق عبد الفتاح السيسى.\nوتابعت: لكن فرص نجاح السياسى اليسارى البالغ من العمر تسعة وخمسين عاما محدودة للغاية لعوامل خارجة عن نطاق سيطرته، فمنافسة، المشير المتقاعد السيسى، يحظى بدعم هائل فى بلد تسيطر عليه الحماسة الوطنية والتملق للجيش بعد عزله للرئيس الإسلامى محمد مرسى الصيف الماضى بحيث يتم التعامل معه باحترام رئاسى.\nإضافة إلى ما سبق، تنتشر لافتات وصور السيسى فى كل مكان، بينما نادرا ما تجد تلك الخاصة بصباحى.\nوفى ظل ذلك الاصطفاف وراء السيسى والحشد الدعائى له، يبنى صباحى استراتيجيته على محاولة التغلب على الدعوات لمقاطعة التصويت من قبل نشطاء شبان يصفون الانتخابات التى ستجرى فى السادس والعشرين والسابع والعشرين من مايو بغير المرغوب فيه.\nوبعض المجموعات الثورية التى قادت الانتفاضة الحاشدة ضد الرئيس الأسبق حسنى مبارك تبدى تشككا تجاه صباحى. غير أن آخرين يحشدون الدعم له، ومنطقهم فى ذلك أنه على الأقل إذا فاز بأصوات كافية، فإن ذلك سيظهر أن هناك تيارا عاما ضد المنافس له.\nوقال صباحى فى الآونة الأخيرة مناشدا الشباب المصرى ألا يقاطع "دعونا نختبر قوتنا. إذا اقتنع الشباب أن هذه معركته، فسيفوز فيها."\nوتشير التقديرات الرسمية إلى أن نحو سبعة وثلاثين مليون مصرى من إجمالى الناخبين المصريين البالغ عددهم ثلاثة وخمسين مليونا بين سن الثامنة عشر والأربعين.\nموضوع: رد: حظوظ مرشحى الرئاسة بعد انتهاء الدعاية السبت مايو 24, 2014 6:46 pm\nوالذي يساهم في تقدم المنتدى نحو الأفضل\nموضوع: رد: حظوظ مرشحى الرئاسة بعد انتهاء الدعاية السبت مايو 24, 2014 9:20 pm\nموضوع: رد: حظوظ مرشحى الرئاسة بعد انتهاء الدعاية الأحد مايو 25, 2014 1:13 am


اخبار لبنان : الدولار الجمركي 'يقلق' التجار\nيتخوف أحد كبار تجار لبنان من إحتمال رفع الدولار الجمركي على السلع المستوردة. فحتى اليوم لا تزال الرسوم الجمركية تُدفع وفق سعر الصرف الرسمي 1575 ليرة لبنانية، الا أن الحديث يدور حول رفعها أي وفق سعر السوق الموازية أو وفق سعر منصة "صيرفة".\nويعتبر التاجر، أن هذه الخطوة، ولو أنها ستزيد واردات الدولة، الا ان تداعياتها ستكون كارثية على قطاعات كثيرة، حيث لن يتمكن التجار من الاستيراد بنفس الكميات والوتيرة السابقة، كما أن أسعار السلع المستوردة سترتفع بشكل كبير بظل انعدام القدرة الشرائية للمواطن.\nفي المقابل يرى بعض المعنيين في موقع القرار ان خطوة رفع الدولار الجمركي تدرس بعناية لئلا تصيب السلع الاساسية لحياة المواطن اليومية.\nعزيزي الزائر لقد قرأت خبر اخبار لبنان : الدولار الجمركي 'يقلق' التجار في موقع حضرموت نت | اخبار اليمن ولقد تم نشر الخبر من موقع لبنان 24 وتقع مَسْؤُوليَّة صحة الخبر من عدمه على عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الأصلي من الرابط التالي لبنان 24\nاخبار لبنان : سلوم زار نقابة مصانع الأدوية: سأكون سفير الدواء اللبناني


كسارة الحجر الأسطوانة المزدوجة من جهة ثانية محطم كيف المطرقة محطم المال طن واحد من ذلك بكثير من جهة ثانية تتبعت الكسارات الفك المحمولة للبيع 69 آلة محطم كم من المال ل . Get Price\nمن جهة ثانية تأثير محطم المحمول منزل >> من جهة ثانية تأثير محطم المحمول. المنتج قارن زينيث مباراة زينيث الفك محطم. روك الجوال سحق المعدات مع الفك محطم، تأثير محطم الطحن الدولوميت المحمول زينيث هو من\nمن جهة ثانية تتبعت الكسارات الفك المحمولة للبيع. من جهة ثانية كسارة الفك الألمانية للبيع الكسارات من جهة ثانية للبيع في محطم من جهة ثانية للبيع كسارة الفك المحمولة.\nلشراء من جهة ثانية الحجر ...\nالمحمول محطم من جهة ثانية دي جاكرتا التفت له on Instagram 47/ استيقذت كان الصباح خرجت من الغرفه لاتفاجاء بدماء بكل مكان و المنزل محطم احستت باحد خلفي اسدد له لكم مع معدته لاتفاجاء بها تتطاير بالحائط يقف شخص امامي


"أورانج بلجيكا" تواجه مشاكل منذ الجمعة – شبكة بلجيكا 24 الإخبارية\nالرئيسية/علوم و تكنولوجيا/“أورانج بلجيكا” تواجه مشاكل منذ الجمعة\nاخبار المجتمععلوم و تكنولوجيا\nبلجيكا 24- تزايدت الرسائل التي تشتكي من شبكة « Orange أورانج بلجيكا 4G» على الشبكات الاجتماعيةمنذ الليلة الماضية.\nويواجه العديد من المستخدمين مشاكل، حيث سأل أحد المستخدمين على” تويتر”: “لا مزيد من 4G على هاتفي منذ الليلة الماضية .. جربت كل شيء من جانبي. هل يمكن أن تكون هذه مشكلة مع «أورانج بلجيكا »؟”.\nوأكدت خدمة الزبائن أن « Orange أورانج بلجيكا » تواجه حاليًا مشكلات في شبكة 4G، فيما طمأن فريق الخدمة: “هذا عطل واسع الانتشار ، خدماتنا الفنية الداخلية تبذل قصارى جهدها لحلها”.\nمن جانبها قالت خدمة الصحافة في « Orange أورانج بلجيكا » لRTL Info ، إن المشكلات الفنية تعيق الشبكة.\nوتقول المتحدثة باسم « Orange أورانج بلجيكا »: “لقد كانت 4G غير مستقرة بالفعل منذ أمس. تعمل فرقنا على ذلك وتحقق لتحديد السبب”.\nو لم يتأثر جميع المستخدمين بهذه المشكلة، حيث “يقول بعض المستخدمين لديهم مشاكل ، والبعض الآخر لا.”\nوحاليًا ، لا تستطيع الشركة الإعلان عن المدة التي سيستغرقها الوضع للتعافي.


الحجر الجيري عملية الإنتاج inbeb\nعملية انتاج كسر الاسمنت، معظم المواد لابد من كسرها، مثل الحجر الجيري والطين و الخام الحديد والفحم. أعرف أكثر تجهيز وتحويل قشر البيض المتخلف من معامل التفريخ لإنتاج أعلاف\nمسحوق الحجر الجيري في صناعة الأعلاف يستخدم مسحوق كربونات الكالسيوم في 14 مليون طن إنتاج تبدأ صناعة الأعلاف من عملية طحن\nالمكلس خط إنتاج الحجر الجيري ألمانيا آلة محطم. تصميم من الحجر الجيري محطم خط حجر المحجر آلة خط الانتاج . مصنع مسحوق الحجر الجيري ما هي آلة آلة الطحن. الفك محطم الدردشة على الانترنت\nاستخلاص ومعالجة كربونات الكالسيوم من الحجر الجيري. بعد أن تتم عملية تصنيف مسحوق كربونات الكالسيوم بالمصنفات والمناخل ، يجمع\nغاية في الدقة عملية إنتاج مسحوق الحجر الجيري المعجون مسحوق ملء آلة mytaiwantourasia هناك آلة إنتاج مسحوق,إنهاء عملية من مسحوق تعبئة وقفل في تحوي مضخة تعبئة ضمان ملء الدقة,كيفية منع مسحوق من .\nمسحوق تصنيع كربونات الكالسيوم. عملية مسحوق الحجر الجيري الحجر الجيري هو من مجموعة خط إنتاج مسحوق ركام المعادن الدقيق\nإنتاج مسحوق الجير computechindia\nمسحوق الحجر الجيري إنتاج مطحنة آلة ريموند مطحنة الكالسيوم إنتاج مسحوق كربونات عملية انتخاب الأفراد من النباتات أو الحيوانات للإكثار أو من أجل إنتاج صفات محسنة . مسحوق\nالحجر الجيري عملية ets-power.asia خط الانتاج مسحوق كربونات الكالسيوم من الحجر الجيري إبتداءً الحجر الجيري عملية.\nالمورد المادي من بلجيكا ترغب في إنتاج مسحوق الحجر الجيري لعملائه، واحدة شركة صنع الورق. حجر طاحونة المطرقة الصغيرة مسحوق المنتج\nالنفايات كربونات الكالسيوم من إنتاج السكر. الحجر الجيري abuabdalmalekahlamontada. إنتاج مسحوق, ويزيد الجير من قلوية محلول السكر (المحضر من, 985% من كربونات الكالسيوم وأقل .\nأشكال مختلفة من عملية إنتاج كلوريد الكالسيوم: والرطوبة قوية كلوريد الكالسيوم مسحوق، تآكل وسهلة لامتصاص الرطوبة في الهواء عند استعمال الهاتف. من قبل المنتج من الحجر الجيري وحمض\nJan 28, 2014· ومعالجة مسحوق كربونات الكالسيوم من الحجر الجيري إبتداءً من الحجر الجيري وعمليات استخلاصكيفية استخراج\nعملية تصنيع الحجر الجيري سحقت الرخام، الجبس مسحوق محطم . عملية التصنيع كربونات الكالسيوم من الحجر الجيري. كيف يتم استخراج الحجر الجيري. عملية التصنيع . كل ما يمكن معرفته عن . الاتصال المورد\nعملية إنتاج مسحوق الحجر يمكن. الحجر الجيري إنتاج تصنيع معادن من خلال عملية الطحن يتم انتاج مسحوق ناعم يعرف بالوجبة الخام من خلال عملية الطحن يتم انتاج . الحجر الجيري معدات مسحوق طحن\nعملية التصنيع مسحوق الجير. الموردين مسحوق الحجر الجيري جامخاندي. عملية التصنيع كربونات الكالسيوم من الحجر الجيري كيف يتم استخراج الحجر الجيري قراءة المزيد الحجر الجيري مصنع طحن الموردين الألمانية الحجر الجيري معدات\nتيرونلفيلي كربونات الكالسيوم الحجر الجيري. عملية تصنيع الحجر الجيري سحقت الرخام، الجبس مسحوق محطم عملية التصنيع كربونات الكالسيوم من الحجر الجيري كيف يتم استخراج الحجر الجيري. اتصل\nعملية تصنيع كربونات الكالسيوم من الحج الذهب عملية إنتاج مسحوق الحجر الجيري يستخدم كعلف للماشية المعدات اللازمة للفحم المورد مصنع علي مسحوق كربونات الكالسيوم .\nعملية التصنيع . كل ما,من خلال عملية الطحن يتم انتاج مسحوق ناعم يعرف,(حرق الحجر الجيري) [الدردشة الآن] ادوات المنجم الشكل العمودي آلة مطحنة مسحوق السكر\nأي نوع من المخبرين المستخدمة في الحجر الجيري مسحوق طاحونة كمية رذاذ الماء في طاحونة, من مصانع الأسمنت (أي تلك, olx الهند مسحوق . رخام الحجر عملية صنع مسحوق. الحجر الجيري عملية صنع مسحوق الحجر\n1- امتلك كمية كبيرة من مخلفات كربونات الكالسيوم (الحجر الجيرى) او الهالك من انتاج كربونات الكالسيوم وهذه الكمية تزيد كل ساعة 2- امتلك كمية من مخلفات شكاير البلاستك المستخدمة لدى المصنع3- امتلك .\n· 16. فى حالة خلط مواد العلف الخام بالمزرعة يراعى إضافة مسحوق الحجر الجيرى بنسبة 2 % من العليقة وملح الطعام بنسبة 1 % ويحسن توفير قوالب اللعق لسد احتياجات الحيوانات من العناصر المعدنية النادرة . 17.\nالحجر الجيري معدات إنتاج الألغام آلة تصنيع عملية تصنيع كربونات الكالسيوم من الحج. إنتاج كربونات الكالسيوم من الرخام رخام صناعى من كربونات الكالسيوم YouTube 26 أيار (مايو) 2016 شامل خط انتاج\nﺻﻨﺎﻋﺔ اﻻﺳﻤﻨﺖ- عملية إنتاج مسحوق الجبس الفوسفاتية وفوسفات الكالسيوم يجب أن يكون محتوى الكادميوم أقل من 90 الحجر الجيري والجبس والجير وكربونات البوتاسيوم يجب اعتمادها من جهة


الشيخ محسن خنفر – الشیعة\n11 يوليو، 2018 /في علماء الدين /بواسطة Mohamad hadi Taskhiri\nالشيخ محسن ابن الشيخ محمّد بن خَنفَر النجفي.\nولد عام 1176ﻫ بمدينة عفك التابعة لمحافظة الديوانية في العراق.\nبدأ بدراسة العلوم الدينية في النجف الأشرف، واستمرّ في دراسته حتّى عُدّ من العلماء في النجف، كما قام بتدريس العلوم الدينية فيها.\nوكان متخصّصاً في تدريس الطبّ اليوناني والعلوم الرياضية والحكمة والأدب والتاريخ والشعر.\nقال عنه تلميذه السيّد محمّد الهندي في نظم اللآل: «كان إذا درّس أتى بما له دخل من سائر العلوم في المطلب، وإذا ذكر الأحاديث ذكرها بأسانيدها محفوظة، وكان وحيد زمانه في علم الرجال، إن لم يكن كذلك في غيره من سائر الفنون المشهورة، وكان يُحافظ على متن الحديث ويستدرك على وسائل الحرّ العاملي تحريف الواو بالفاء وبالعكس».\nالشيخ محمّد رضا نجف، الشيخ جعفر كاشف الغطاء ونجله الشيخ موسى.\nالشيخ محمّد طه نجف، الأخوان السيّد محمّد والسيّد علي الهندي، الأخوان الميرزا علي والميرزا حسين الخليلي، الشيخ أحمد المشهدي، الشيخ عبد رضا الطفيلي، السيّد رضا الطالقاني، الشيخ حسين الخاقاني، الشيخ قاسم الحارثي العاملي، السيّد أبو طالب القائني، السيّد أبو القاسم الخونساري، الشيخ جعفر الشيخ علي كاشف الغطاء، الشيخ محمد مهدي الكجوري، السيّد مهدي الحسني الخوئي، الشيخ جواد محيي الدين، الميرزا محمّد حسن الآشتياني، الشيخ محمّد لائذ، الشيخ محسن عليوي، السيّد عباس الموسوي الكلبايكاني، السيّد محمّد السيّد محسن الأعرجي، الشيخ مرتضى قلي خان.\n1ـ قال السيّد البروجردي في الطرائف: «الشيخ محسن من أهل خنفر، عالم جليل، كان ساكناً في أرض الغري، أُعجوبة الزمان، كثير الحفظ، ، ورعاً تقيّاً، مشغولاً بالتدريس والتأليف والزيارة، كما هو حال علماء النجف، طُوبى لهم وحُسن مآب».\n2ـ قال الميرزا النوري في خاتمة المستدرك: «الفقيه النبيه المتبحّر الماهر، الشيخ محسن خنفر(طاب ثراه)، وكان من رجال علم الرجال».\n3ـ قال الشيخ علي الخاقاني في رجاله: «من مشاهير العلماء في الدراية والرواية والرجال».\n4ـ قال الشيخ البلادي في الأنوار: «العالم العامل الأفخر».\n5ـ قال السيّد الصدر في التكملة: «عالم علّامة، وفقيه فهّامة، ومحدّث كبير، ورجالي خبير، طويل الباع، كثير الاطّلاع، حسن الاستحضار، لم يكن في عصره مَن يُدانيه في التبحّر في الفقه والحديث والرجال… وبالجملة، كان عالماً متبحّراً قلّ في المتأخّرين نظيره إلّا الشيخ أسد الله صاحب المقابيس».\n6ـ قال الشيخ حرز الدين في المعارف: «قال الأُستاذ الحاج ميرزا حسين الخليلي النجفي: إنّ الشيخ عالم محقّق فقيه أُصولي بارع خبير، متتّبع لعلم الرجال والحديث، بحّاثة زمانه، ومقامه الرفيع أوسع وأسمى من أن يشرحه مترجم، وكان حافظة زمانه».\n7ـ قال الشيخ السماوي في الطليعة: «كان من العلماء الكبار، والمدرّسين في علوم الفقه والأخبار».\n8ـ قال السيّد الأمين في الأعيان: «قال تلميذه السيّد محمّد الهندي في نظم اللآل في علم الرجال: «أُستاذي الثقة الضابط التقي الورع العالم العلّامة، كنت لا أسأله عن شيء إلّا وجدت له جواباً حاضراً مع حفظ المستند».\n9ـ قال الشيخ آل محبوبة في ماضي النجف: «هو أشهر أفراد هذه الأُسرة، وأجلّها ذكراً، وأبعدها صيتاً، وهو الذي رفع ذكرها، وأقام دعائم مجدها، وجعل لها مكانة علمية، ومنزلة في الفضل».\n10ـ قال الشيخ آقا بزرك الطهراني في الطبقات: «كان من الفقهاء المتبحّرين المعاصرين لصاحب الجواهر، وصار مرجعاً بعده».\n11ـ قال السيّد الإصفهاني الكاظمي في الوديعة: «كان رحمه الله من أجلّة العلماء المحقّقين، وأعاظم الفقهاء المجتهدين، كثير الذكر، دائم الطهارة والفكر، بالغاً في العلم والتقوى منزلة عظيمة، ومرتبة فخيمة».\n12ـ الشيخ محمّد هادي الأميني في المعجم: «عالم فذّ فقيه علّامة محدّث متكلّم رجالي خبير، متضلّع في الفقه والحديث والرجال، كثير الاطّلاع، واسع المعرفة، ورع تقيّ صالح زاهد ناسك، له آثار علمية لم تخرج إلى البياض».\nمرض(قدس سره) في أُخريات حياته مرضاً أجلسه في البيت وألزمه الفراش، وطال به المرض إلى أن تُوفّي، وكان في فترة مرضه لا يمتلك ما يسدّ به حتّى قوت عائلته.\nونقلوا أنّه جيء للشيخ الأنصاري(قدس سره) بكيس كبير مملوءاً بالليرات الذهبية، وبدون أن يفتحه الشيخ الأنصاري قال: احملوه إلى الشيخ محسن خنفر، فأتوا به إلى الشيخ خنفر فقال: ما هذا؟ قالوا: الشيخ الأنصاري يبلّغكم السلام ويقول هذا لك، فسأل عمّا فيه؟ قالوا: ليرات ذهبية، فجلس الشيخ خنفر وفتح الكيس وأخذ ليرة واحدة، وأرجع المتبقّي منها في الكيس وقال: ارجعوا به إلى الشيخ الأنصاري، فهذا المقدار الذي أخذته يكفيني حاليّاً.\nوعندما أرجعوا الكيس إلى الشيخ الأنصاري قام بتوزيع ما فيه على الفقراء والأيتام، وبعد أيّام تُوفّي الشيخ خنفر، وتبيّن أنّ المقدار الذي أخذه من الليرة كانت حاجته وحاجة عائلته للأيّام المتبقية من حياته.\n1ـ الشيخ أحمد، قال عنه الشيخ آل محبوبة في ماضي النجف: «كان من أهل الفضل، معروفاً في عصر والده العلّامة بالعلم، مشاراً إليه بالنبوغ والسبق».\n2ـ الشيخ محمّد حسن، قال عنه الشيخ آل محبوبة في ماضي النجف: «هو شقيق الشيخ أحمد وعدله في العلم والفضل، وصنوه في العبقرية والنبوغ، غير أنّ أشعة والده ضافية عليه وحاجبة لنوره، كان معروفاً بالورع والتقوى كأخيه وأبيه».\nمقاصد النجاة (رسالته العملية) باللغة الفارسية.\nالدروس الفقهية للسيّد أبو طالب القائني، التحريرات للسيّد محمّد الهندي.\nتُوفّي(قدس سره) في الثامن والعشرين من شهر ربيع الأوّل 1270ﻫ بالنجف الأشرف، ودُفن في الحجرة الواقعة عن يسار الداخل بالصحن الحيدري للإمام علي(عليه السلام) من جهة باب القبلة.\nرثاه تلميذه الشيخ مرتضى قلي خان بقوله:\nأتظنُّ أنِّي بعد بُعدِكَ باقي ** وأبيكَ ما السلوانُ من أخلاقِي\nلم أشكُّ من صرفِ الزمانِ وخطبِهِ ** إلّا لبُعدكَ فهوَ غير مطاق\n1ـ اُنظر: طرائف المقال 1/ 47 رقم34، خاتمة المستدرك 1/ 344، رجال الخاقاني: 13 رقم43، أنوار البدرين: 261، تكملة أمل الآمل 4/ 299 رقم1804، معارف الرجال 2/ 175 رقم295، أعيان الشيعة 9/ 47 رقم107، ماضي النجف وحاضرها 2/ 259 رقم5، طبقات أعلام الشيعة 12/ 297 رقم445، أحسن الوديعة 1/ 20 رقم7، معجم رجال الفكر والأدب في النجف: 169 رقم638.\nوسوم النجفي, محسن خنفر, خنفر\nhttps://arabic.al-shia.org/wp-content/uploads/2018/07/الشيخ-محسن-خنفر.jpg 320 220 Mohamad hadi Taskhiri http://arabic.al-shia.org/wp-content/uploads/2021/12/logo-245x102-1.png Mohamad hadi Taskhiri2018-07-11 13:37:112021-01-19 04:00:33الشيخ محسن خنفر\nالسيد علي النيلي\nالشيخ مهدي النجفي\nالشيخ مهدي ملّا كتاب التشيع أيام النبي(ص)


ساويرس يهاجم الخطوط الجوية البريطانية والألمانية.. ويقحم العراق بالقضية - اخبار العراق\nاخبار العراق » العراق اليوم » ساويرس يهاجم الخطوط الجوية البريطانية والألمانية.. ويقحم العراق بالقضية\nتسجيل حالات اختناق على طريق محمد القاسم وسط بغداد\nالدحيل يعلن عن مدربه الجديد وميمي ينتظر حسم مصيره\nالقضاء يخاطب رئيس الجمهورية لالغاء مرسوم صدر من رئيس المحكمة الاتحادية\nمبعوث ترامب: نحن على استعداد لاعادة تنظيم العلاقة مع العراق سياسياً وامنياً وعسكريا\nسياسية | 08:33 – 22/07/2019\nوقال ساويرس في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: “على فكرة الإرهاب عالمي واللي عايز ييجي أهلا وسهلا واللي خايف من العفريت هيطلعله في لندن وبرلين.. زهقتونا بجد”.\nوتابع في تغريدة أخرى:”طيب لو عندكم معلومة عن عمل إرهابي ليه متبلغوش أجهزتنا الأمنية، مش دي حرب مشتركة على الإرهاب ولا رعاياكم بس .. مبادئ غريبة وجبانة!”.\nوأوضح الملياردير المصري لاحقا عبر التعليقات أنه استخدم العلم العراقي بالخطأ لتشابه ألوانه بالعلم المصري، مازحا بالقول إن نظاراته “مكسورة”.\nوكانت شركة الخطوط الجوية البريطانية قد ألغت رحلاتها إلى مطار القاهرة الدولي لمدة أسبوع بسبب ما سمته بـ”أسباب أمنية” ثم تبعتها شركة “لوفتهنزا” الألمانية، والتي أصدرت بيانا أكدت فيه أن تعليق الرحلات لمصر إجراء وقائي ويتم العمل الآن على مزيد من التقييم له.\nوأكدت “لوفتهنزا” أن تعليق الرحلات كان ليوم السبت فقط وأنها ستستأنفها الأحد.انتهى29/أ43


قال بيان صادر عن المكتب الإقليمي للجامعة الوطنية للتعليم، المنضوي تحت لواء الاتحاد المغربي للشغــل،ومباشرة بعــد تلقيه نبأ الاعتداء الشنيع الــذي تعرض له السيد مدير الثانوية الاعداديةأبو فراس الحمداني،كون خلية أزمة أسندت لها مهمة التواصل مع السيد المدير انه بتاريــخ 10 أكتوبـــر 2017،عقــد المكتب الإقليمــي اجتمــاعــا خصص للاستمــاع لتقرير خليــة الأزمة،والتداول في حادثة الاعتداء،وبناء عليه فإنه يعلن مايلي:\n· دعوتــه كـــل شركـــاء المؤسســـة،والغيوريــن على حرمتـــها،لشجب هــــذا السلــوك اللاتربوي،والتضامن مع السيد المدير.\n· دعوته لاعتماد أسلوب الحـوار والنقاش البناء،المبنيين على الاحترام المتبادل،لتجاوز وحل كل المشاكل.\n· تحميلــه مسؤولية توفيــر أقصى شروط أمـن وأمـان الأطر الإدارية والتعليمية داخل المؤسسات التعليمية،للمسؤولين عن القطاع إقليميا وجهويا.\n- تنظيـــم وقفـــة احتجاجية / تضامنية مع السيــد المديــر،أمــام الثانوية الإعدادية أبـــوفراس الحمداني،يوم الجمعة 13 أكتوبر 2017ابتداء من الساعة التاسعة . ،ودعوته جميع الادارية والتربية للحضور المكثف بها.\n- احتفاظــه بحـق تسطير برنامج نضالي ،للدفاع عن كرامة المدرسة العمومية و كل الأطر العاملة بها.\nعدد مرات القراءة: 309


وكالة عرب سولا برس - السكوت ممنوع - مندوبة واشنطن بالأمم المتحدة: ينبغي جعل القدس "عاصمة" لإسرائيل\nبقلم : إيمان علاء قسم : السكوت ممنوع بتاريخ : 2017-05-18 الساعة: 22:06:27\nأعربت المندوبة الأمريكية الدائمة لدى الأمم المتحدة، نيكي هالي، عن اعتقادها بضرورة جعل القدس "عاصمة" لإسرائيل، ونقل السفارة الأمريكية من تل أبيب إليها.\nوقالت هالي، في مقابلة مع قناة "سي بي إن" الإخبارية الأمريكية، "أعتقد بضرورة أن تكون القدس هي العاصمة، وينبغي نقل السفارة إليها".\nوحول موقفها إزاء "حائط البراق" (المبكى بحسب التسمية الإسرائيلية)، غربي المسجد الأقصى، قالت: "لا أعرف سياسة الإدارة (الأمريكية) بهذا الخصوص، لكني أؤمن بأن حائط المبكى جزء من إسرائيل".\nوتاتي تلك التصريحات، قبيل الزيارة المرتقبة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إلى إسرائيل في 22 مايو/أيار الحالي.\nوأمس الثلاثاء، قال مستشار الأمن القومي الأمريكي، الجنرال هربرت ريموند مكماستر، إن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، سيقوم وهو وقرينته، ميلانيا، بزيارة الحائط الغربي(حائط البراق) في مدينة القدس، دون مرافقة أي مسؤولين إسرائيليين.\nوبعدم مرافقة أي مسؤول إسرائيلي له خلال زيارته الحائط، يبدو أن ترامب يرغب في تجنب أي دلالات سياسية تتعلق بالسيادة، حيث سيطرت إسرائيل على حائط البراق (الغربي)، عقب احتلالها لمدينة القدس الشرقية، عام 1967، وتطلق عليه اسم "حائط المبكى".\nيشار إلي أن الإدارات الأمريكية المتعاقبة ترى أن قضية القدس الشريف، ينبغي بحثها ضمن قضايا مفاوضات الحل النهائي بين الفلسطينيين وإسرائيل.


المقالة الأولى [ الباب الرابع في الكتابة ]\nمن طرف بص وطل في الخميس أغسطس 25, 2016 2:32 pm\nالباب الرابع في الكتابة\nفي مواضعات أسماء الذكور والدفاتر\nوالأعمال المستعملة في الدواوين\nقانون الخراج أصله الذي يرجع إليه وتبنى الجباية عليه، وهي كلمة يونانية معربة.\n● الأوراج، إعراب: أواره، ومعناه بالفارسية: المنقول، لأنه ينقل إليه من القانون ما على إنسان إنسانٌ، ويثبت فيه ما يؤديه، دفعة بعد أخرى إلى أن يستوفي ما عليه.\n● الرزنامج، تفسيره: كتاب اليوم، لأنه يكتب فيه ما يجري كل يوم من الخراج، أو نفقة، أو غير ذلك.\n● الختمة: كتاب يرفعه الجهبذ في كل شهر بالاستخراج والجمل والنفقات والحاصل، كأنه يختم الشهر به.\nالختمة الجامعة، تعمل كل سنة كذلك.\n● التأريج، قيل: لفظة فارسية، ومعناه: النظام، لأنه كسواد يعمل للعقد لعدة أبواب، يحتاج إلى علم جملها، وأنا أظن أنه تفعيل من الأوراج، تقول: أرج تأريجاً، لأن التأريج يعمل للعقد، شبيهاً بالأوراج، فإن ما يثبت تحت كل اسم من دفعات القبض يكون مصفوفاً ليسهل عقده بالحساب، وهكذا يعمل التأريج.\n● العريضة، شبيهة بالتأريج، إلا أنها تعمل بالحساب، وهكذا يعمل التأريج.\nوالعريضة، شبيهة بالتأريج، إلا أنها تعمل لأبواب يحتاج إلى أن يعلم فضل ما بينها، فينقص الأقل من الأكثر من بابين منها، ويوضع ما يفضل في باب ثالث، وهو الباب المقصود الذي تعمل العريضة لأجله، مثل أن تعمل عريضة للأصل والإستخراج، ففي أكثر الأحوال ينقص الاستخراج عن الأصل، فيوضع في السطر الأول من سطور العريضة ثلاثة أبواب، أحدها للأصل، والثاني للاستخراج، والثالث لفصل ما بينهما، ثم يوضع في السطر الثاني والثالث والرابع إلى حيث انتهى تفصيلات الأصل، والإستخراج فضل ما بينهما ويثبت كل واحد منهما بإزاء بابه، وتثبت جملة كل باب تحته.\n● البراءة: حجة يبذلها الجهبذ أو الخازن للمؤدي بما يؤديه إليه.\n● الموافقة والجماعة: حساب جامع يرفعه العامل عند فراغه من العمل، ولا يسمى موافقة ما لم يرفع بإتفاق بين الرافع والمرفوع إليه، فإن انفرد به أحدهما دون أن يوافق الآخر على تفصيلاته سمي: محاسبة.\n● ومن دفاتر ديوان الجيش الجريدة السوداء، وهي تكسر لقيادة، قيادة في كل سنة، بأسامي الرجال وأنسابهم وأجناسهم وحلاهم ومبالغ أرزاقهم وقبوضهم وسائر أحوالهم، وهو الأصل الذي يرجع إليه في هذا الديوان في كل شيء.\n● الرجعة: حساب يرفعه المعطي في بعض العساكر بالنواحي لطمع واحد إذا رجع إلى الديوان.\n● والرجعة الجامعة، يرفعها صاحب ديوان الجيش لكل طمع من صنوف الانفاق.\n● الصك: عمل يعمل لكل طمع يجمع فيه أسامي المستحقين وعدتهم ومبلغ ما لهم، ويوقع السلطان في آخره بإطلاق الرزق لهم.\n● والمؤامرة: عمل تجمع فيه الأوامر الخارجة في مدة أيام الطمع، ويوقع السلطان في آخره بإجازة ذلك، وقد تعمل المؤامرة في كل ديوان تجمع جميع ما يحتاج إليه من استثمار واستدعاء توقيع.\nوالصك، أيضاً، يعمل لأجور الساربانيين والجمالين ونحوهم.\n● الاستقرار: عمل يعمل لما يستقر عليه من الطمع بعد الإثبات والفك والوضع والزيادة والحط والنقل والتحويل، ونحو ذلك.\n● المواصفة: عمل يعمل، فتوصف فيه أحوال تقع وأسبابها ودواعيها وما يعود بثباتها أو زوالها.\n● الجريدة المسجلة، هي المختومة، فأما السجل، فكتاب يكتب للرسول أو المخبر أو الرحال أو غيرهم، بإطلاق نفقته حيث بلغ، فيقيمها له كل عامل يجتاز به.\n● والسجل، أيضاً: المحضر يعقده القاضي بفضل القضاء، يقال: سجل الحاكم لفلان بكذا تسجيلاً.\n● الفهرست: ذكر الأعمال والدفاتر تكون في الديوان، وقد يكون لسائر الأشياء.\n● الدستور: نسخة الجماعة المنقولة من السواد.\n● الترقين: خط يخط في التأريج أو العريضة إذا خلا باب من السطر لكي يكون الترتيب محفوظاً به، وهو بمنزلة الصفر في حساب الهند، وحساب الجمل، واشتقاقه من رقان، وهي بالنبطية الفارغ.\n● الجائزة: علامة المقابلة.\n● ومن الدفاتر التي يستعملها كتاب العراق: الانجيذج، تفسيره الملفوظ، لفظة فارسية معربة.\n● الأؤشنج، تفسيره: المطوي والمجموع، لفظة فارسية معربة أيضاً.\n● والدروزن، ذكر الماسح وسواده الذي يثبت فيه مقادير ما يمسحه من الأرضين.\nفي مواضعات كتاب ديوان الخراج\nالفيء: ما يؤخذ من أرض العنوة.\n● الخراج: ما يؤخذ من أرض الصلح.\n● العشر: ما يؤخذ من زكاة الأرض التي أسلم أهلها عليها، والتي أحياها المسلمون من الأرضين أو القطائع.\n● صدقات الماشية، وهي زكاة السوائم من الإبل والبقر والغنم دون العوامل والمعلوفة.\n● الكراع، في الدواب لا غير.\n● الحشري، هو ميراث من لا وارث له.\n● الركاز: دفين الجاهلية.\n● سيب البحر، هو عطاء البحر، كاللؤلؤ والمرجان والعنبر، ونحوه.\n● ومن أبواب المال: أخماس المعادن، وأخماس الغنائم، وجزاء رؤوس أهل الذمة، جمع جزية، وهو معرب كزيت، وهو الخراج، بالفارسية.\n● مال الجوالي، جمع جالية، وهم الذين جلوا عن أوطانهم، ويسمى في بعض البلدان مال الجماجم، وهي جمع جمجمة، وهي الرأس.\n● المكس: ضريبة تؤخذ من التجار في المراصد.\n● الطسق: الوظيفة توضع على أصناف الزروع، لكل جريب، وهو بالفارسية: تشك، وهو الأجرة.\n● الاستان: المقاسمة.\n● الإقطاع: أن يقطع السلطان رجلاً أرضاً فتصير له رقبتها، وتسمى تلك الأرضون: قطائع، واحدتها: قطيعة.\n● الطعمة: هي أن تدفع الضيعة إلى رجل ليعمرها ويؤدي عشرها وتكون له مدة حياته، فإذا مات ارتجعت عن ورثته، والقطيعة تكون لعقبة عن بعده.\n● الإيغار: هو الحماية، وذلك أن تحمى الضيعة أو القرية فلا يدخلها عامل ويوضع عليها شيء ويؤدي في السنة لبيت المال في الحضرة، أو في بعض النواحي.\n● التسويغ: أن يسوغ الرجل شيئاً من خراجه في السنة، وكذلك الحطيطة والتريكة.\n● افتتاح الخراج: الإبتداء في جبايته.\n● التقرير: فعل متعد من الإقرار؛ يقال: قرر العامل القوم بالبقايا فأقروا بها، ثم يسقط ذكر القوم فيقال: قرر: العامل بالبقايا.\n● الحاصل: ما يكون في بيت المال، أو على العامل.\n● الباقي: ما هو باق على الرعية لم يستخرج بعد.\n● العبرة: ثبت الصدقات لكورة كورة.\nوعبرة سائر الإرتفاعات، هو أن يعتبر مثلاً ارتفاع السنة التي هي أقل ريعاً، والسنة التي هي أكثر ريعاً، ويجمعان ويؤخذ نصفهما فتلك العبرة، بعد أن تعتبر الأسعار وسائر العوارض.\n● الواقعة: النفقات.\n● الراتبة: هي الثابتة التي لابد منها.\n● النفقات العارضة، هي التي تحدث.\n● الرائج من المال: ما يسهل استخراجه.\n● المنكسر: ما لا يطمع في استخراجه لغيبة أهله أو موتهم، أو نحو ذلك.\n● المتعذر، والمتحير، والمتعقد: ما يتعذر استخراجه لبعد أربابه، أو لإفلاسهم.\n● المحسوب: ما يحسب للعامل.\n● المردود: ما يرد عليه ولا يحسب له.\n● الموقوف: ما يوقف ليناظر عليه، أو ليستأمر السلطان في حسبه أو رده.\n● الحزر: هو تقدير غلات الزروع.\n● الخرص، للنخل والكروم خاصة.\n● التخمين: الخرص للخضر، مشتق من خمانا، وهو بالفارسية لفظة شك وظن.\n● المغارمة، والمرافق، والمصادرة، متقاربة المعاني.\n● التلجئة: أن يلجىء الضعيف ضيعة إلى قوي ليحامى عليها، وجمعها: الملاجىء، والتلاجىء وقد يلجيء القوي الضيعة، وقد ألجاها صاحبها إليه.\nفي مواصفات كتاب ديوان الخزن\nالحمول. الأموال التي تحمل إلى بيت المال، واحدها: حمل، مصدر صير اسماً.\n● التوظيف: أن يوظف على عامل حمل مال معلوم إلى أجل مفروض فالمال هو الوظيفة.\n● التسبيب: هو أن يسبب رزق رجل على مال متعذر، ليعين المسبب له العامل على استخراجه، فيجعل ورداً للعامل، وإخراجاً إلى المرتزق بالقلم.\n● السفجة معروفة.\n● الطسوج: ثلث ثمن مثقال.\n● الدانق: أربعة طاسيج، والدينار أربعة وعشرون طسوجاً، والقيراط ربع خمس مثقال، والدينار عشرون قيراطاً، في أكثر البلدان.\n● الحبة: سدس سدس مثقال، وإن شئت قلت: ربع تسع مثقال، والدينار ست وثلاثون حبة، والشعيرة ثلث الحبة، والدينار مائة وثمان شعيرات، والشعيرة ثلث ربع تسع مثقال.\nوقد تختلف هذه المقادير باختلاف البلدان، لكن ذكرت ما هو أعم وأشهر.\nفي ألفاظ تستعمل في ديوان البريد\nالبريد، كلمة فارسية، وأصلها بريدة ذنب، أي محذوف الذنب، وذلك أن يقال: البريد محذوفة الأذناب، فعربت الكلمة وخففت، وسمي البغل: بريدا، والرسول الذي يركبه: بريدا، والمسافة التي بعدها فرسخان، بريدا، إذ كان يرتب في كل سكة بغال، وبعد ما بين السكتين فرسخان بالتقريب.\n● الغرانق: الحامل للخرائط، ويقال: خام، بالفارسية: بروانة.\n● الموقع: الذي يوقع على الاسكدار إذا مر به بوقت وروده وصدوره.\n● والسكة: الموضع الذي يسكنه الفيوج المرتبون من رباط أو قبة أو بيت، أو نحو ذلك.\n● الاسكدار، لفظة فارسية وتفسيرها: اذكو داري، أي من أين تمسك، وهو مدرج يكتب فيه عدد الخرائط والكتب الواردة والنافذة، وأسامي أربابها.\nفي مواضعات كتاب ديوان الجيش\nالإثبات: أن يثبت اسم الرجل في الجريدة السوداء ويفرض له رزق.\n● الزيادة: أن يزداد له في جارية شيء معلوم.\n● التحويل: أن يحول من جريدة إلى جريدة.\n● النقل: أن ينقل بعض ماله إلى جاري رجل آخر.\n● الفك: أن يصح على اسمه ورزقه في الجريدة، بعدما وضع، يقال: فك عن اسم فلان في الجريدة، فكأنما فك من الحلقة فكاً.\n● الساقط: الذي يموت أو يستغنى عنه، فيوضع عن الجريدة المخل الذي قد أخل بمكانه، ولما يوضع بعد.\n● المتأخر: الذي يتأخر عن مجلس الإعطاء وقت التفرقة.\n● أصناف الأرزاق في ديوان خرسان ثلاثة:\nأحدها، حساب العشرينية، وهي أربعة أطماع في السنة.\nوالثاني: حساب الجند، وهو الديوان، وهو طمعان في السنة.\nوالثالث: حساب المرتزقة، وهو في كل سنة ثلاث أطماع.\nوالأطماع تسمى: الرزقات في ديوان العراق، واحدتها رزقة، بفتح الراء، لأنها المرة الواحدة من الرزق.\n● إقامة الطمع: هو وضع العطاء، أي الإبتداء فيه.\n● التلميظ: أن يطلق لطائقة من المرتزقين بعض أرزاقهم قبل أن يستحقوا، وقد لمظوا بكذا وكذا، واشتقاقه من لمظ يلمظ، إذا أخذ باللسان ما يبقى في الفم على أثر الطعام عند الأكل، وهو اللماظة.\n● المقاصة: أن يحبس من القابض لماله ما كان تلمظه واستلفه، وربما يقاص من رزقه بحق بيت المال قبله من خراج، أو نحوه، فيجعل ما استلفه أخراجاً إليه وورداً له.\nفي ألفاظ تستعمل في ديوان الضياع\nوالنفقات من ألفاظ المساح\nالأشل: ستون ذراعاً طولاً فقط.\n● البار: ست أذرع طولاً فقط.\n● القبضة: سدس الذراع.\n● الإصبع: ثلث ثمن الذراع.\nهذا كله في الطول وحده، وفي العرض وحده. أما في البسيط، فالجريب، وهو أشل في أشل، ومعناه: ستون ذراعاً طولاً في مثلها عرضاً، يكون تكسيرها ثلاثة آلاف وستمائة ذراع مكسرة، ومعنى الذراع المكسرة، أن يكون مقدار طولها ذراعاً وعرضها ذراعاً.\n● القفيز: عشر الجريب وهو ثلثمائة وستون ذراعاً مكسرة.\n● والعشير: عشر القفيز، وهو ست وثلاثون ذراعاً مكسرة.\nهذا على ما يستعمل بالعراق، وقد يختلف ذلك في سائر البلدان، إلا أن حسابه يدور على هذا وإن اختلفت الأسماء ونقصت المقادير.\n● ومن مكاييل العراق الكر المعدل، وهو ستون قفيزاً، والقفيز عشرة أعشر، أو خمسة وعشرون رطلاً بالبغدادي.\n● القنقل: هو ضعف الكر المعدل، والكر الهاشمي ثلث المعدل، وكذلك الكر الهاروني والأهوازي.\n● المختوم: سدس القفيز المعدل.\n● الغب: أربعة مكاكيك، وهو خمسة أعشر، والمكوك سبعة أمنان ونصف.\n● الفالج: هو خمسا الكر المعدل.\n● مكاييل خراسان الجريب، ويختلف عياره في البلدان، وهو عشرة أقفزة، ويختلف عيار القفيز كذلك.\nفأما قفيز قصبة نيسابور فهو سبعون مناً حنطة، وقفيز بعض أرباعها منوان ونصف. والجريب على هذا خمسة وعشرون مناً. وفي بعض رساتيقها القفيز مناً ونصف، والجريب خمسة عشر مناً، وفي بعض البلدان خلاف ذلك على حسب ما إتفقوا عليه.\n● النفنجة: مكيال لأهل بخاري، وعيارها خمسة وسبعون منا حنطة.\n● والسمخ: مكيال لأهل خوارزم وطخارستان، وعياره أربعة وعشرون منا، وهو قفيزان.\n● الغور، لأهل خوارزم، وهو إثنا عشر سخا، والغار لهم، وهو عشرة أغوار.\nولأهل نسف مكيال يسمى أيضاً: الغار، وهو مائة قفيز، والقفيز عياره تسعة أمناء ونصف.\nفي ألفاظ تستعمل في ديوان الماء\nقال الخليل: الأثقل سكر فزو.\n● ديوان الكستبزود، معرب من: كاست، وفزود، أي النقصان والزيادة، وهو الديوان الذي يحفظ فيه خراج كل من أرباب المياه، وما يزيد فيه وينقص، ويتحول من اسم إلى اسم، فأما ديوان الماء بها فإنه يحتفظ فيه بما يملكه كل منهم من الماء، وما يباع وما يشترى منه.\n● ألبست: قياس تصالح عليه أهل مرو، وهو مخرج للماء من ثقب، طوله شعيرة وعرضه شعيرة.\n● الفنكال: هو عشرة أبست.\n● الكوالجة: مجرى يقطع فوق مقسم الماء إلى أرض ما.\n● المفرغة: مغيض في نهر منصوب ترسل فيه فضول المياه عند المد، ويكون بسائر الأيام مسدوداً.\n● الملاح: متعهد النهر وصاحب السفينة، هكذا قال الخليل.\n● المرار: بفتح الميم، جنس من الحبال، وجمعة أمرة.\n● الطراز: مقسم الماء في النهر.\nتسمى مقاسم المياه في بلاد ما وراء النهر: الدرقات، والمزرقات.\n● السرفة: جزء من ستين جزءاً من شرب يوم وليلة، ويكون أقل وأكثر على ما يقع عليه الإصطلاح بين الشاربة.\n● المسناة: معروفة.\n● البزند: هو البستان.\n● الشاذروان: أساس يوثق حوالي القناطر ونحوها.\n● المأصر: سلسلة، أو حبل، يشد معترضاً في النهر يمنع السفن عن المضي.\n● الأزلة: مقدار يقاطع عليه الحفارون، وهي مائة ذراع مكسرة طولاً وعرضاً وعمقاً، مثال ذلك عشرة أذرع طولاً في ذراعين عرضاً في خمس أذرع عمقاً، يكون مائة ذراع مكسرة، وهي الأزلة.\nومعنى الذراع المكسر ها هنا: أن يكون مقدار طوله ذراعاً وعرضه ذراعاً وعمقه ذراعاً.\n● السيح: ما على ظهر الأرض من الماء يسقى من غير آلة من دولاب أو دالية أو غرافة أو زرنوق أو ناعورة أو منجون، وهذه الآلات معروفة تسقى بها الأرضون العالية.\n● السقي: من الزرع ما سقي بآلة وبغير آلة.\n● البخسي: ما لا يسقيه إلا المطر.\n● البخس: هي التي تزرع ولا تسقى من الأرض.\n● العربة: طاحونة تنصب في سفينة، وجمعها: عرب.\n● العيل: مثل أجمة ونحوها، تجتمع فيها المياه ثم تسقي الأرض منها.\n● الكظائم: المياه الجارية تحت الأرض، مثل القنى.\nفأما العذى، والعثرى، والبعل، فما تسقيه السماء، والبخس مثله.\n● والغرب، بالغين معجمة: ما يسقى بالدلو.\n● السواني: الإبل التي تمد الدلاء، وكذلك النواضح، وأحدتها: ناضجة، وسانية.\nفي مواضعات كتاب الرسائل\nأما كتاب الرسائل فإن كل ما تقدم في هذا الباب مما يستعملونه، وأنا أذكر في هذا الفصل ما هو خاص لهم دون طبقات الكتاب في نقد الكلام ووصف نعوته وعيوبه.\n● التسجيع: معروف، لا يحتاج إلى إيراد مثال فيه.\n● الترصيع: أن يكون الكلام مسجعاً متوازن المباني والأجزاء التي ليست بأواخر الفصول، مثل قول أبي علي البصير: حتى عاد تعريضك تصريحاً، وتمريضك تصحيحاً.\n● التضريس: هو ضد الترصيع، وهو ألا تراعى توازن الألفاظ ولا تشابه مقاطعها. مثل كلام العامة.\n● الاشتقاق، هو الذي يسمى في الشعر: المجانسة، وهو مثل قول القائل: لا ترى الجاهل إلا مفرطاً، وكقول بعضهم: إن هذا الكلام صدر عن صدر صدر، وطبع طبع، وقريحة قريحة، وجوارح جريحة.\n● المضارعة: أن يكون شبيهاً بالإشتقاق، ولا يكونه، كما قال بعضهم: ما خصصتني ولكن خسستني.\n● والتبديل: كقول بعضهم في دعائه: اللهم أغنني بالفقر إليك ولا تفقرني بالاستغناء عنك.\n● المكافأة: شبيهة بالتبديل، إلا أنها في المعنى، وإن لم تتفق الألفاظ، كما قال المنصور في خطبته عند قتله أبا مسلم: يا أيها الناس، لا تخرجوا من عز الطاعة إلى ذل المعصية، وهذا في الشعر يسمى: المطابقة.\n● الاستعارة، كقولك: خمدت نار الفتنة، ووضعت الحرب أوزارها، وألقى الحق جرانه. وصحة المقابلات: أن تراعى الأضداد أو الأشكال، فتقابل كل منها بنظير.\n● المقابلات، على ثلاثة أوجه.\nمن جهة الممعنى، وهي: الإضافة كالأب والابن.\nوالمضادة كالأبيض والأسود، والوجود والعدم، والأعمى والبصير.\nفأما من جهة اللفظ، فالنفي والإثبات، كقولك: زيد جالس، وزيد ليس بجالس.\nوفساد المقابلات، مثل أن تقول: لم يأتني من الناس أسود ولا أسمر، ولا خير ولا سارق، والصواب أن تقول لم يأتني أبيض ولا أسود، ولا خير ولا شرير.\n● وجودة التفسير: أن تفسر ما قدمته على ما يقتضيه الكلام المتقدم.\n● وفساد التفسير مثل: ما كتب بعض الكتاب: ومن كان لأمير المؤمنين مثل ما أنت له في الذب عن ثغوره، والمسارعة إلى ما ندبك إليه، من صغير وخطب وكبير، كان جديراً بنصح أمير المؤمنين في أعماله، والاجتهاد في تثمير أمواله.\nفليس ما قدمه من الحال مما سبيله أن يفسر بما فسره به، لأن ذلك الشرط لا يوجب ما أتبعه إياه.\n● التتميم: أن يؤتى بجميع المعاني التي تتم بها جودة الكلام، كقول عمر بن الخطاب، رضي الله عنه، في صفة الوالي: يجب أن يكون معه شدة في غير عنف، ولين في غير ضعف.\n● وجودة التقسيم: أن تستوفي الأقسام كلها.\nوفساده، يكون: إما بتكرير المعاني، كما كتب بعضهم: فكرت مرة في عزلك، وأخرى في صرفك وتقليد غيرك.\nوأما مدخول الأقسام بعضها من بعض، كما كتب الآخر: فمن جريح مضرج بدمائه، وهارب لا يلتفت إلى ورائه، وقد يكون الجريح هارباً، والهارب جريحاً.\nوإما بإخلال، كما كتب بعض رؤساء الكتاب إلى عامله: إنك لا تخلو من هربك من صارفك من أن تكون قدمت إساءة خفت منها، أو خنت في عملك خيانة رهبت تكشيفه إياك عنها، فإن كنت أسأت إليه، فأول راضٍ سنة من يسيرها، وإن كنت خنت خيانة فلابد من مطالبتك بها.\nفكتب هذا العامل، تحت هذا التوقيع: قد بقي من الأقسام ما لم تذكره، وهو إني خفت ظلمه إياي بالبعد منك، وتكثيره علي بالباطل عندك، ووجدت الهرب إلى حيث يمكنني فيه دفع ما يتخرصه، أنفي للظنة عني، والبعد عمن لا يؤمن ظلمه إيامي أولى بالإحتياط لنفسي.\nفوقع الكاتب تحت ذلك: قد أصبت، فصر إلينا آمناً ظلمة، عالماً بأن ما يصح عليك فلا بد من مطالبتك به.\nوأما الإخلال في غير التفسير، فكما كتب بعضهم: إن المعروف إذا زجا كان أفضل منه إذا أكثر وأبطأ.\nوكان يجب أن يقول: إذا قل وزجا.\nوعكس الإخلال من عيوب الكلام، أن يؤتى فيه بزيادة لفظة تفسد المعنى، كما قال قائل: والأمر والنهي لو ذقتهما طيبان.\n● ومن نعوت الكلام: المبالغة، وهو أن يعبر عن معنى بما لو إقتصر عليه لكان كافياً، ثم يؤكد ذلك بما نريده حسناً وجودة، كما قال بعضهم يصف قوماً: لهم جود كرام إتسعت أحوالها، وبأس ليوث تتبعها أشبالها، وهمم ملوك انفسحت آمالها، وفخر صميم شرفت أعمامها وأخوالها.\nفكل فصل من هذه الفصول فيه مبالغة وتأكيد.\n● ومن نعوت المبالغة: الأرداف وهو أن يدل على معنى بردف يردفه بما لا يخصه نفسه، كما يقال: فلان لا تخمد ناره، أي يكثر الإطعام.\nوأبلغ من هذا: فلان كثير الرماد.\n● ومن نعوتها: التمثيل، وهو كما يقال: قلب له ظهر المجن، إذا خالف.\n● ومن عيوب الكلام: المعاظلة والتعقيد، وهو مداخلة بعضه في بعض حتى لا يفهم إلا بكد الخاطر، وتكرار السماع، أو النظر، يقال: تعاظلت الجرادتان، إذا تلازمتا في السفاد، وكذلك تعاظل الكلب والكلبة، وهو مما لا يحتاج فيه إلى إيراد مثال لاشتهاره ولا شهادة.\n● ومن عيوبه: التكرير، وهو إعادة الألفاظ وحروف الصلات والأدوات في مواضع متقاربة، وفي مقاطع الفصول.\n● ومن عيوبه: الإنتقال، وهو أن يقدم ألفاظاً تقتضي جواباً فلا يأتي في جوابها بتلك الألفاظ بأعيانها، بل ينقلها إلى ألفاظ آخر، فيغير معناها، كما كتب بعضهم: فإن من إقترف ذنباً عامداً، أو إكتسب جرماً قاصداً، لزمه ما جناه، وحاق به ما توخاه.\nوكان الأحسن أن يقول: لزمه ما إقترفه، وحاق به ما إكتسبه.\nوليس هذا من التكرير المذموم الذي تقدم ذكره.\n● وجوه البلاغة ثلاثة: المساواة، وهي أن تكون الألفاظ كالقوالب للمعاني لا تفضلها ولا تقصر عنها.\n● والإشارة، وهي أن تدل بلفظ قليل على معانٍ كثيرة.\n● والإشباع، وهو أن تدل على معنى واحد بألفاظ مترادفة.\n● ومن الألفاظ المستعملة في ديوان الرسائل: الإنشاء، وهو عمل نسخة يعملها الكاتب فتعرض على صاحب الديوان ليزيد فيها، أو ينقص منها، أو يقرها على حالها ويأمر بتحريرها.\n● والتحرير كأنه الإعتاق، وهو نقل الكتاب من سواد النسخة إلى بياض نقي.\n● والثبت: أن تنسخ الكتب بأعيانها وجوامعها ونكتها.\n● والأوارة: ما يثبت في آخر الكتاب من نسخة عمل، أو كتاب آخر وارد أو صادر.\n● الأسكدار: مدرج يكتب فيه جوامع الكتب المنفذة للختم، وقد ذكرنا اشتقاقه قبل هذا في ذكرنا الأسكدار الذي يشتمل على عدد الكتب والخرائط وأسماء أربابها فحسب.\n● التاريخ: ما روي، كلمة فارسية أصلها: ماء رزو، فأعربت، وهذا اشتقاق بعيد إلا أن الرواية جاءت به.


حقيقة أم خرافة.. هل الاستحمام والخروج في الأجواء الباردة يضر الصحة ؟ - الإمارات نيوز\nحقيقة أم خرافة.. هل الاستحمام والخروج في الأجواء الباردة يضر الصحة ؟\nهناك الكثير من المعتقدات الراسخة داخل أذهان الجميع، منها تجنب من الأمهات استحمام أطفالهم في الأجواء الباردة، لاعتقادهم أنه قد يتسبب في إصابتهم ببعض الأمراض، أشهرها البرد والإنفلونزا، ولكن هل بالفعل الاستحمام بالماء الدافئ في الأجواء الباردة مضر؟\nووفقًا لما ذكره موقع “parade” ، فإن الحقيقة عكس ذلك، إأكدت العديد من الدراسات، أن هذا الأمر غير صحيحًا، بل على العكس فالاستحمام بالماء الدافئ يبقى درجة حراة الجسم عالية، مما يجعله لا يتأثر ببرودة الجو خارجًا بسرعة، طالما أن شعره لا يكون رطبًا بدرجة كبيرة،.\nوالجدير بالذكر، هناك بعض الأشخاص ممن يربطون إصابتهم بالمرض، والخروج بعد الاستحمام في الشتاء، فربما أجسادهم بطبيعتها تتأثر بالتعرض للهواء البارد، ، أو هم من النوع الذي يترك شعره رطبًا أثناء الخروج في الشارع.\nالإنفلونزاالاستحمام بالماء الباردالشتاءالماء الباردنزلات البرد


«وردة مطروح» هزمت الإعاقة من على الكرسي المتحرك\nوردة تتفتح في ربيعها، طفلة تواجه الحياة بطاقة مكنونة بداخلها، بين صبح وعشية أصبحت جليسة كرسي متحرك يلتهم طفولتها ويبتلع عمرها.. كانت تشارك في مسابقات العدو وتحرز المراكز الأولى ولم تشتكِ قط من أي مرض، ثم يعصف بها القدر ويجلسها بين الحياة والموت ولم يعرف الأطباء علاجا لتلك الزهرة التي تذبل بمرور الأيام، إلى أن أصيبت بالشلل، ومن الكرسي المتحرك تعايشت مع الإعاقة.\nكانت «وردة» تعيش حياة طبيعية وعمرها 12عاما، بين المدرسة واللعب، وفي ليلة من ليالي امتحانات الصف السادس الابتدائي اشتكت من ألم شديد في الظهر. «في البداية الدكتور قال دي بتدلع وعايزة تهرب من الامتحانات»، ولكن الحقيقة بدأت تتجلى بمرور الوقت، ارتفاع شديد في الحرارة وضغط الدم، فقد للحركة ثم للوعي.. حالة غريبة احتار فيها أطباء مستشفى مطروح.\nأعراض متلاحقة وسريعة تصيب جسدها الهزيل الذي لم يعد يقوى على الحركة، سكون تام وفقدان للإحساس والذاكرة، مدة طويلة و«وردة» على تلك الحالة، إلى أن تم تشخيصها بالتهاب في النخاع أدى إلى شلل رباعي. فيروس لعين هاجم النخاع وعلى إثره دمر خلايا الجسم الحركية والعصبية، ولا يوجد علاج صريح لتلك الحالة التي لم تكن منتشرة في تلك الأثناء.\nأربعة أشهر بمستشفى الطلبة بالإسكندرية تجابه الموت بجسدها الوهن، ولا تتحدث ولا تتحرك، فاقدة للذاكرة، وتعاني من هلاوس سمعية وبصرية، وهذيان تام، بالتدريج بدأت تستعيد الطفلة ذاكرتها، وحفزتها طبيبتها على الكلام والحركة وقدمت لها المساندة النفسية قبل الطبية، وبالفعل استعادت قدرتها على النطق واستطاعت تحريك يدها اليمنى فقط، وعلى كرسي متحرك خرجت من المستشفى تواجه العالم.\nالعلاج يتضمن مادة الكورتيزون والتي كانت سببا في زيادة وزنها بدرجة كبيرة جدا. «صحابي لما كانوا بيزروني محدش كان بيعرفني»، قالتها موضحة أن أهلها كانو يحجبون عنها المرآة حتى لا تنظر إلى شكلها الذي كان يُبكي الجميع من زيادة كبيرة في الوزن وتغير في الملامح. تقول: «أول مرة شفت نفسي في المراية اتخضيت وخفت وحسيت إن الحياة وقفت». أسى شديد شعرت به فلم تعد تقوى على الحياة.\nعامان في المنزل بصحبة ذلك الكرسي الثقيل في انتظار العودة مرة أخرى لحياتها الطبيعية، فتذهب لأداء الامتحانات فقط، وكانت تسأل الطبيبة التي تعالجها «هو أنا هرجع أمشي امتى؟» ودائمًا كانت تحاول الطبيبة عدم اخبارها بالحقيقة، ولكن كان لا بد من إخبارها بأنه لا يمكنها المشي مرة أخرى، وهي حقيقة ثقيلة لم تتقبلها في البداية، خاصة بعدما رأت الشفقة والحزن في عيون الآخرين.\n«قلت لنفسي مش هفضل قاعدة كدة في البيت مستنية حد يجي يساعدني أنا لازم أغير حياتي»، هكذا بدأت «وردة» رحلتها نحو التعايش مع الإعاقة، وهي محنة حولتها لمنحة، فكان نقصان الوزن هو الخطوة الأولى التي اتجهت لها وبعد 6 أشهر استطاعت انقاص 50 كيلو جرام والعودة إلى شكلها الطبيعي، وذلك ما حفزها على الخروج من المنزل ومجابهة الحياة عبر الكرسي المتحرك.\nثم بدأت في جلسات العلاج الطبيعي ومواجهة كلام الناس ونظرات الشفقة والأسئلة المتكررة عن ما حدث لها. معسكر يتبع وزارة الشباب والرياضة في الأسكندرية حول ريادة الأعمال والتخطيط للمستقبل، ودت «وردة» حضوره، ولكن والدها رفض بشده في البداية خروجها من المنزل واشتراكها في أي أنشطة فهي فتاة في عمر 18 عاما وصاحبة إعاقة حركية.\nولكن بصبر ومرونة أقنعت والدها المحتفظ بالعادات والتقاليد، واشتركت في ذلك المعسكر الذي غيّر نظرتها للحياة ووضعها على بداية الطريق. وابل من الانتقادات واجه «وردة» ووالدها الذي يتركها تخرج وتشارك وهي في هذه الحالة، ولكنها أرادت أن تسكت تلك الألسنة بعمل ونتاج على أرض الواقع، وفي خلال عام كونت الجمعية التي كانت تحلم بها لمساعدة ذوي الإعاقة ودعمهم «من حقنا لرعاية ذوي الإعاقة»، ونتجحت في الحصول على مقر صغير للجمعية في محافظة مطروح.\nلم يكن في المحافظة كيانات تتحدث بلسان أصحاب الإعاقات ولا تقدم لهم الدعم المادي والمعنوي. دراسة أجرتها وتعرفت على كل ما تحتاجه تلك الفئة المهمشة، وبدأت بالتوعية في الشوارع والمدارس والميادين تتحدث عن التعامل مع أصحاب الإعاقة، وتعليم لغة الإشارة، ومساعدة المكفوفين، ثم بالتعاون مع المحافظة استطاعت أن تهيئ الطرق لاستقبال الكراسي المتحركة.\nقاعدة بيانات كبيرة كونتها عن أصحاب الإعاقات ونظمت فرق متخصصة تبحث في الحالات. أوضحت «وردة» أن تلك الشبكة التي كونها كانت تعمل في أكثر من جهة، وفيها حوالي 60 شابا وشابة يطوفون المحافظة يمهدوها لأصحاب الإعاقات ويقدمون الدعم المادي والمعنوي لمستحقيه، تحت أعين وزارة التضامن الاجتماعي\nأول فريق للكاراتيه لذوي الإعاقة\nالرياضة كان جزءا أصيلا من خطة «وردة» التي حصلت على بطولة الجمهورية في الكاراتيه، وكونت فريقا وذهبت للنوادي تخبرهم عن حاجتهم للتدريب والمشاركة في البطولات، وبالفعل تم تكوين الفريق والذي مثل اسم المحافظة لأول مرة وأحرز الميداليات والأوسمة وجعل لها مكانا في المحافل الرياضية والمسابقات.\nلم تنتظم في التدريبات بفعل انشغالها في العمل العام، ولكنها شديدة الحرص على إشراك الشباب في الرياضة وتحقيق نجاحات. «الأطفال بعد ما كانوا محبوسين بين أربع حيطان بقوا ياخدوا ميداليات» قالتها بفخر شديد بذلك الانجاز الذي جنت ثماره من فرحه الصغار وتحديهم للإعاقة التي كادت تودي بحياتهم، تقول: «ربنا بياخد حاجة وبيعوض بألف حاجة».\nفي 2016 تم تكريم «وردة» كأفضل شخصية عامة في مرسى مطروح، وتم اختيارها عضوا في المجلس القومي للمرأة في مطروح، وشاركت مع وفد ذوي الإعاقة من مختلف المحافظات للمناقشة في مسودة قانون ذوي الإعاقة تحت قبة البرلمان. فيما اختيرت صاحبة الـ23 عاما كعضو لجنة المسألة الاجتماعية ببرنامج التكافل والكرامة بدعم من وزارة التضامن الاجتماعي.\nتخرجت «وردة» من معهد التكنولوجيا العالي، وتود استكمال مسيرتها في دراسات عليا بكلية رياض الأطفال، لتكلل نشاطها ومجهودها في العمل بمجال ذوي الإعاقة بالدراسة، وتحلم بتدشين مركز ضخم للتخاطب ومدرسة داخلية بمطروح لأصحاب الإعاقات لتقدم لهم الدعم بصورة أكبر. استطاعت بنت مطروح التغلب على محنتها و«حوّلت نظرة الشفقة لفخر». وهكذا انتصرت «وردة» التي كان لها نصيب من اسمها، فأسعدت حياة الكثيرين.\nسارة حجازي.. رحّالة في المحافظات تروي «حدوتة مصرية»


وجبة فطور صحية تنقص من وزنك !\nمنتديات سارية السواس الرسمي :: (الاقسام الاسرية) :: قسم المطبخ للاكلات والحلويات شاطر |\nموضوع: وجبة فطور صحية تنقص من وزنك ! الخميس مايو 15, 2008 3:38 pm\nتقول المقالة إن الأبحاث تدل على أن الأشخاص الذين يتناولون فطورا يكونون أنحف من أولئك الذين يتخطون الفطور . تدل نتائج إحدى الدراسات على أن الأشخاص الذين لا يتناولون فطورا يتعرضون لخطر البدانة أكثر بأربع مرات من الذين يبدؤون يومهم بالطريقة الصحيحة ، وهي تناول الفطور .\nالحبوب (سـيريال) الغنية بالألياف عنصر حيوي في جعل الفطور مفيدا صحيّا . يجب أن يحتوي السيريال على ما لايقل عن ستة غرامات من الألياف في كل وجبة ، وأن يقل السكر في كل وجبة عن عشرة غرامات . تقترح المقالة المذكورة تناول السيريال الغني بالألياف مع الحليب الخالي من الدسم والموز والتفاح .\nتقول المقالة إن خيارات الفطور الصحية الأخرى تشمل الحبوب الخالصة وخبز الزوان غير المنخول والمرجرين الطري الخالي من الدسم وعناصر الغذاء التي تخفض الكولسترول والتي تحتوي مواد ستانول النباتية . أنت لست ملزما أن تمتنع كليا عن أكل البيض ، ولكن من الأفضل أن يقتصر تناول البيض أحيانا ضمن وجبة منتصف الصباح (برنش) .\nقال الباحثون في المقال الذي نشـر في شهر شباط إنه يجب تجنب أنواع الأطعمة الأخرى التي تؤكل على الفطور ، مثل اللحم والبطاطا المقلية والكروسون ، لأنها جميعها تحتوي على نسبة عالية من الدسم والملح .\nطبعا الذوق الشخصي يلعب دورا كبيرا في مدى التزام الفرد بنوع معين من الفطور . لذلك يقترح الخبراء تجربة أنواع مختلفة من الأطعمة لمعرفة أي منها يشكل وجبة فطور صحية تستمتع بها وتناسب ذوقك أكثر من غيرهـا .\nالـمـزيد مـن الـمعـلـومـات\nتقدم أكاديمية أطباء العائلة الأمريكية المزيد عن :\nالغذاء : نصائح بشأن تحسين صحتك\nالتغذية الصحيحة هي مفتاح الصحة الجيدة . هذا يعني أن عليك التأكد أنك دائما تأكل أطعمة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن وأطعمة ليست غنية بالدسم . يجب أن تشـرب الحليب يوميا لتزويد العظام بالكلس الذي يقويّها . معظم الناس يفضلون الأطعمة الغنية بالألياف ، ويجب على الجميع تناول عدة أنواع من الفواكه والخضار كل يوم .\nهل يتوجب عليّ تغيير نوع الأطعمة التي آكلها ؟\nإذا أجبت بنعم على أي من الأسئلة التالية ، كنت بحاجة إلى استشارة طبيبك بشأن غذائك :\n·هل تحدث معك طبيبك عن مشكلة طبية أو عامل خطورة على الصحة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكولسترول ؟\n·هل قال لك طبيبك أن بالإمكان تحسين حالتك تلك بتناول غذاء أفضل ؟\n·هل توجد في عائلتك أمراض السكري أو السرطان أو القلب أو ترقق العظام ؟\n·هل أنت بدين ، أو ارتفع وزنك خلال السنوات الماضية؟\n·هل تراودك أسئلة عن أنواع الطعام الواجب عليك تناولها ، أو ما إذا كان من الضروري لك أخذ الفيتامينات ؟\n·هل تعتقد أنك قد تستفيد من استشارة أخصائي تغذية ؟ (أخصائي التغذية هو أخصائي أنظمة غذائية مرخص متخصص في الاستشارات الغذائية) .\nهل سيكون من الصعب عليّ تغيير عاداتي في الأكل ؟\nربما، على كل حال أي تغيير حتى ولو صغير قد يحسن صحتك تحسنا كبيرا . السر هو أن تحاول باستمرار أكل الأطعمة الجيدة وأن تظل على اتصال بطبيبك وأخصائي التغذية وأن تشرح لهما حالتك الصحية . نقدم فيما يلي بعض الاقتراحات تساعدك على تحسين عاداتك الغذائية :\nحدد نقاط القوة ونقاط الضعف في نظام الأكل الذي تتبعه حاليا . هل تأكل الفواكه والخضار 3 إلى 5 مرات كل يوم ؟ هل تحصل على كفايتك من الكالسيوم ؟ هل تأكل أطعمة غنية بالألياف بانتظام ؟ إذا كان الأمر كذلك ، حسـنا ! فأنت على الطريق الصحيح . واظب على ذلك . وإلا ، فبإمكانك أن تعرف التغييرات التي تحتاج إلى القيام بها .\n· قم بتغييرات صغيرة وبطيئة بدلا من محاولة القيام بتغييرات كبيرة وسريعة . تنفيذ التغييرات الصغيرة أسهل والمواظبة عليها أهون .\n· قم مرة كل بضعة أيام بمراجعة ما أكلته . قم بإعداد قائمة بما أكلته وشربته في ذلك اليوم . استعن بهذه القائمة لتقرر ما إذا كان يتوجب عليك تناول المزيد من أي من مجموعات الأطعمة ، مثل الفواكه والخضار ومنتجات الألبان .\n· فكر في طلب المساعدة من أخصائي تغذية ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك ، لا سيما إذا كنت تعاني من مشكلة صحية تستدعي منك اتباع نظام تغذية خاص .\nهل أستطيع أن أثق بالمعلومات التي تنشرها الصحف والمجلات عن التغذية ؟\nالنصائح عن التغذية التي ترد من مصادر مختلفة قد تكون أحيانا متضاربة . لذا يجب استشارة طبيبك بشأنها دائما قبل الأخذ بها . كما يجب ألا تغيب النصيحة التالية عن ذهنك :\nليس في الأمر من سحر عندما يتعلق بالتغذية . قد تساعدك أنظمة الغذاء القصيرة الأمد على إنقاص وزنك ، ولكن المواظبة عليها صعبة ، وقد تكون حتى مضرة بالصحة مع مرورالوقت .\n·التغذية الجيدة لا تكمن في تناول أقراص الفيتامين . بإمكانك تناول أقراص الفيتامين للتأكد من أنك تحصل على كفايتك من الفيتامينات والمعادن ، إلا أن جسمك يحصل على الفائدة القصوى من تناول الأطعمة الصحية .\n·تنويع الأطعمة التي تتناولها هو الأفضل لصحتك . عوّد نفسك على تجربة أطعمة جديدة .\n·القصص التي يرويها الناس الذين استعملوا منتجات معينة أو اتبعوا برامج غذائية محددة ، لا سيما الدعايات والبرامج التلفزيونية ، كلها إعلانات دعائية . تذكر أن مثل هذه الإعلانات لا تذكر بتاتا استرداد الوزن أو المشاكل الأخرى التي تحدث بعد اتمام الشخص البرنامج المعلن عنه .\nما هي التغييرات التي أستطيع الآن إدخالها على نظام غذائي ؟\nكل شخص تقريبا يستفيد من إنقاص الدهنيات التي يتناولها . إذا كنت حاليا تأكل الكثير من الدهنيات ، جرب القيام بتغيير واحد أو اثنين من التغييرات التالية :\n·تناول مقدارا أو اثنين من منتجات الألبان القليلة الدسم كل يوم . بإمكانك استعمال الجبن قليل الدسم أو اللبن الخالي من الدسم . مثلا ، إذا أعددت البيتزا في البيت استعمل جبن الموزريلا القليلة القشدة .\n·إذا أكلت اللحم فليكن مخبوزا أو مشـويّا وليس مقليّا . إنزع جلد لحم الدجاج قبل أكله . تناول السمك مرة في الأسبوع على الأقل .\n·خفّض الأطعمة الغنية كثيرا بالدهـنيات ، مثل وضع الزبدة أو المرجرين على الخبز أو الكريم الحامض على البطاطا المشوية أو التوابل السائلة التي تضاف إلى السلطة (dressing).\n·تناول الكثير من الفواكه والخضار مع الوجبات أو لوحدها في أوقات أخرى .\n·عندما تأكل خارج البيت ، احذر الدهنيّات المخفية (مثل تلك التي تحتويها توابل السلطة والحلويّات )، واحذر المقادير الكبيرة .\nإقرأ القيمة الغذائية المكتوبة على الأطعمة قبل شرائها . وإذا احتجت مساعدة على فهم ما هو مكتوب عليها ، إسأل طبيبك أو أخصائي التغذية .\n· اشـرب الحليب فهو مصدر غني بالكلـس. ولكن إذا كنت لا زلت تشرب الحليب كامل الدسم فربما أنك تأخذ من الدسم أكثر من اللزوم . بعض الأحيان يجرب بعض الناس الحليب المنزوع القشدة فلا يستصيغون طعمه (أو لا يعجبهم منظره في القهوة) . لذلك يعودون لشرب الحليب الكامل الدسم . قد يكون من المجدي أن يكون التغيير تدريجيا ، مع البدء بحليب نسبة الدسم فيه 2% .\nبعد ثلاثة أو أربعة أشهر غيّر إلى حليب نسبة الدسم فيه 1% . جرّب خلط الحليب الكامل الدسم بحليب نسبة دسمه 2% ، أو حليب نسبة دسمه 2% بحليب نسبة دسمه 1% ز واظب على ذلك لمدة بضعة أسابيع . وما هي إلا مدة قصيرة فتصبح تستمتع بشرب الحليب المنزوع القشدة .\nإشـرب المشروبات الخالية من السعرات ، أو القليلة السعرات ، مثل الماء والشاي غير المحلّى أو الدايت صودا .\nالتغذية المتوازنة والتمارين البدنية مفيدة لصحتك حتى ولو لم ينقص وزنك . لذلك حاول أن تضع لنفسك هدفا تستطيع تحقيقه ، كأن تقوم بأحد التغييرات السالفة الذكر أو أن تزيد الأيام التي تمشي فيها يوما واحدا في الأسبوع.\nموضوع: رد: وجبة فطور صحية تنقص من وزنك ! الجمعة مايو 16, 2008 6:19 am\nموضوع: رد: وجبة فطور صحية تنقص من وزنك ! الجمعة مايو 16, 2008 7:26 pm\nموضوع: رد: وجبة فطور صحية تنقص من وزنك ! الخميس يوليو 15, 2010 6:50 pm\nموضوع: رد: وجبة فطور صحية تنقص من وزنك ! السبت أغسطس 07, 2010 2:34 pm\nموضوع: رد: وجبة فطور صحية تنقص من وزنك ! الأحد أغسطس 15, 2010 6:01 pm\nمنتديات سارية السواس الرسمي :: (الاقسام الاسرية) :: قسم المطبخ للاكلات والحلويات


بوابة:معان - ويكيبيديا\nمحافظة معان هي أكبر محافظات الأردن مساحة وأول منطقة دخلها الإسلام في بلاد الشام. سكانها يقسمون إلى قسمين بدو وحضر. بدأت منها الثورة العربية الكبرى ودخل الأمير فيصل إلى الأردن من خلالها. عاصمتها مدينة معان، التي تبعد حوالي 216 كيلومتراً جنوب عمان وقداشتهرت تاريخياً. فقد عمر معان بني أمية وبنوا فيها لإبن السبيل مرفق وهي مدينة قوم شعيب وخدمت كموقف للحجاج تقام بها سوق في غدوهم ورواحهم. وجعلها الهاشميون موئلاً لقدمهم فقد نزل الأمير عبد الله فيها يوم 11 تشرين الثاني عام 1920 حيث استقبله أشرافها وشيوخها مرحبين مهللين وكان وصوله بعد أربعة أشهر من اعتداء الفرنسيين على استقلال سوريا. وباتت معان ملتقى الأحرار من الأمة لكن تجمع الوطنيون والأحرار السوريين والعراقيين في عمان ونظراً لوقوعها في منتصف المنطقة من جهة ولارتباطها بخط سكة الحديد من جهة أخرى جعلت الأمير ينتقل إليها.\nالشوبك مدينة تقع في جنوب المملكة الأردنية الهاشمية تتبع محافظة معان.\nتقع الشوبك في الجزء الشمالي الغربي من محافظة معان وتبعد عن المركز حوالي 50 كم، وتقع قراها على سلسلة جبلية يتراوح ارتفاعها ما بين 1120 - 1651 متر.\nقلعة الشوبك وتُسمَّى باللُّغات الأوروبيَّة قلعة مونتريال بمعنى الجبل الملوكي (بالإنجليزية: Montreal castle) هي قلعة صليبية على الجانب الشرقي من وادي عربة. جاثمة على قمة أحد الجبال الصخرية المخروطية الشكل. المطلة على الأشجار الكثيفة والوديان التي تجري فيها المياه في تلك الفترة. تقع القلعة على بُعد 120 كم إلى الجنوب من الكرك، و35 كم إلى الشمال من البتراء عاصمة الأنباط. لعبت القلعة دوراً مُهماً أثناء الحروب الصليبية، إذ كانت تساعد على قطع طرق المُواصلات للقوافل التجارية والحملات العسكريَّة بين مصر ودمشق، إلا أنَّ صلاح الدين الأيوبي ضرب عليها حصاراً شديداً في سنة 1187م أثناء توجُّهه نحو معركة حطين، ونجح بعد سنتين من الحصار المستمرِّ بالاستيلاء عليها. تقلَّصت أهميَّة القلعة تدريجياً بعد وُقوعها في أيدي الأيوبيِّين، ولم تلعب دوراً تاريخياً مُهماً بعد انتهاء الحروب الصليبية.\nهل تعلم أن أول جامعة للتعليم العالي تأسست في عهد الملك عبد الله الثاني بن الحسين هي جامعة الحسين بن طلال في معان.\n◄ محافظة معان (فارغ)\nلا صفحات ولا تصنيفات فرعية\nالمزيد عن معان في المشاريع الشقيقة:\nمجلوبة من "https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=بوابة:معان&oldid=21314567"\nآخر تعديل بتاريخ 7 أكتوبر 2016، في 20:31\nآخر تعديل لهذه الصفحة كان يوم 7 أكتوبر 2016، الساعة 20:31.


بعد تمديد قرار الطوارئ الصحية .. تلاميذ طنجة يبدعون وصلة تحسيسية الأولى على الصعيد الوطني. – الحرة\nبعد تمديد قرار الطوارئ الصحية .. تلاميذ طنجة يبدعون وصلة تحسيسية الأولى على الصعيد الوطني.\nأطلق نادي التربية الموسيقية لإعدادية مغوغة الصغيرة بطنجة، وصلة موسيقية تحسيسية عن بعد تحت عنوان “سمعي يا المواطن” من أداء تلاميذ وتلميذات، وبإشراف من المديرية الإقليمية لوزارة التربية الوطنية بطنجة أصيلة.\nوتدعوا الوصلة التحسيسية الأولى من نوعها على الصعيد الوطني المواطنين إلى إلتزام البيت والدعوة للتضامن وإبراز الكفاءات والإشادة بمجهودات الدولة والأطر الصحية والمهندسين ورجال الإعلام للتصدي لوباء كورونا.\nوتعد هذه هذه الوصلة التحسيسية الموسيقية والتي عرفت إنخراطا تضامنيا من استديو المصباح، نشاطا إبداعيا يدخل ضمن مكونات مادة التربية الموسيقية في محورها الإبداعي لكنه يستجيب لحالة التعليم عن بعد والذي فجرت مواهب موسيقية وألطقت العنان لإبداعات التلاميذ، بتأطير من أستاذ المادة أسامة العوامي التيوى، وكلمات كلمات أيمن خضور، وإخراج محمد علال البختي وتحت المراقبة التربوية والتاطيرية للمفتش الجهوي المايسترو نبيل اقبيب.\nهذا ويرتقب أن يتم تعميم هذه الوصلة التحسيسية بمختلف الوسائط السمعية البصرية لما تحمله من رسائل الأمل واستشراف المستقبل الواعدة والصبر عند المحن والتقدير لكل المبادرات المواطنة.\nالسابق تعرف على إحصائيات حالات الإصابة بكورونا حتى منتصف نهار الإثنين ..\nالتالي وباء كورونا.. آخر المستجدات والتطورات حول العالم


كيفية اختيار الملابس المناسبة لقاعة المحكمة\nيجب عليك الظهور بمظهرٍ احترافي عند ذهابك إلى قاعة المحكمة سواء كنت تُمثل نفسك بنفسك أو بصُحبة محاميك، هذا يعني أن تتجنب ارتداء البناطيل القصيرة والعصرية والقمصان الشفافة، بل فكر في المظهر المناسب كما لو أنك في طريقك إلى مناسبة رسمية أو مقابلة عمل لوظيفة هامة.  X مصدر موثوق State of Massachusetts الانتقال إلى المصدر يتوقع القُضاة من الحضور أن يكونوا بملابسٍ محتشمة ويؤثر مظهرك على انطباعهم عنك سواء بالسلب أو الإيجاب.\nارتد بنطالًا طويلًا وقميصًا. إذا كانت هناك عراوي في بنطالك فارتد حزامًا من الجلد واحرص على إدخال قميصك في البنطال حتى تبدو أنيقًا ومهندمًا. X مصدر موثوق State of Massachusetts الانتقال إلى المصدر\nيجب ارتداء قميص بياقة لا تي شيرت ذي فتحة رقبة مستديرة. حاول اختيار قميص رسمي بأزرار وطويل الأكمام، إذا كنت لا تمتلك قميصًا رسميًا فيمكنك ارتداء تي شيرت قطني ذي ياقة ولكن احرص على غسله مسبقًا لتبدو بمظهر نظيف.\nيجب ارتداء رابطة عنق مع القميص الرسمي ويُفضل ألا تكون ملفتة للأنظار. اختر رابطة عنق سادة بلون مناسب أو ذات نقوش مربعة بسيطة. تجنب رابطات العنق العصرية كالتي تحمل صور شخصيات كرتونية أو حيوانات وغيرها. ارتدِ سترةً رسميةً إذا كنت تمتلك واحدة. X مصدر موثوق State of Massachusetts الانتقال إلى المصدر\nتجنب البناطيل الفضفاضة والقصيرة والتي تتدلى أسفل الأرداف وبناطيل الجينز الممزقة. X مصدر موثوق State of Massachusetts الانتقال إلى المصدر\nاختر حذاءً مناسبًا. ارتد حذاءً رسميًا بدلًا من الأحذية الرياضية. احرص على ارتداء الجوارب وتأكد من تناسق لون الجوارب مع البنطال أو الحذاء. حاول تجنب الألوان المُلفتة مثل الأحمر.\nلا ترتدِ صندلًا أو شبشبًا تحت أي ظرف. X مصدر موثوق State of Massachusetts الانتقال إلى المصدر\nإذا لم يكن لديك حذاء رسمي فحاول استعارة حذاء مناسب لك من أحد الأصدقاء أو ارتدِ حذاءً رياضيًا أسوْد اللون ليبدو كحذاء رسمي أسود من على بعد.\nفي بعض المُدن قد يكون من المقبول لك الأحذية التقليدية الخاصة بأهل البلدة، تأكد أولًا من إمكانية فعل ذلك قبل ذهابك لقاعة المحكمة. X مصدر بحثي\nشذّب شعر الوجه. مشّط شعرك وشذّب لحيتك غير المهندمة، إذا جرحت نفسك بالموس أثناء الحلاقة فحاول إيقاف النزيف قبل الذهاب إلى المحكمة حيث لا يمكنك الذهاب وأنت تضع منديلًا على وجهك لإخفاء النزيف.\nيجب عليك الظهور بتسريحة شعر مهندمة وتقليدية غير مُلفتة؛ هذا يعني أن تغسل شعرك لإزالة الصبغة إذا كان لون شعرك ملفتًا مثل الأزرق أو الأخضر. X مصدر بحثي\nلا بأس إذا كان شعرك أو لحيتك طويلة بسبب مُعتقداتك الدينية؛ لست في حاجة إلى حلاقة لحيتك أو قص شعرك ولكن على أيّة حال يجب الحضور بمظهرٍ مهندمٍ قدر المستطاع. إذا كان دينك يحظر تشذيب اللحية فضع في اعتبارك أن القاضي قد يرى مظهر لحيتك غير المشذبة غريبًا.\nارتدِ ملابسًا مريحة. أيًا كان اختيارك في الملابس فيجب أن يكون مريحًا وخاصة إذا كنت مطلوبًا للإدلاء بشهادتك في المحكمة. يلاحظ القضاة عدم ارتياح الشخص الذي يدلي بشهادته، وأنت بالتأكيد لا تريد أن يُترجم عدم ارتياحك في ملابسك إلى كونك تكذب.\nكن حذرًا عند ارتداء ملابس تحمل علامة تجارية معينة. ترتبط بعض العلامات التجارية أو الموديلات الخاصة بالملابس في بعض المناطق بالعصابات والأنشطة الإجرامية، وبالتالي قد يأخذ عنك القاضي انطباعًا سيئًا. بمعنى آخر لا تختر الملابس التي تعكس أيّة أيدولوجيات فكرية حيث يتم الربط بين بعض الأنماط في الملابس وبعض الأيدولوجيات الفكرية والتي قد تكون غير مقبولة في بعض المناطق؛ توخ الحذر حتى لا يأخذ عنك القاضي انطباعًا سيئًا.\nلا ترتد الملابس التي تحمل عليها شعارات مطبوعة أو رموز تحريضية على العنف أو الشغب. من الأفضل أن تبتعد تمامًا عن هذه الملابس عند الذهاب للمحكمة، فقد يربط القاضي بعض الموديلات أو العلامات التجارية باختيارات الملابس الخاصة بالعصابات أو الأنشطة الإجرامية؛ لهذا فمن الأفضل تجنب أيّة ملابس مُثيرة للشبهات عند الذهاب إلى المحكمة. X مصدر بحثي\nاستشر محاميك بخصوص الاختيار الأمثل للملابس. يُفضل عادة ارتداء قميص وبنطال وإدخال نهاية القميص في البنطال عند ذهابك إلى أي محكمة، لكن قد يقترح عليك مُحاميك اقتراحات أخرى للملابس وفقًا للموقف. يجب أن تتحدث مع محاميك حول الملابس المناسبة على حسب موقفك في المحكمة.\nإذا كنت في المحكمة الجنائية فيُفضل ارتداء بذلة رسمية، فكلما ظهرت كعضو أساسي وفعال في المجتمع كلما نلت استحسان القاضي.\nإذا تمت مقاضاتك للنفقة الزوجية فقد تُفضّل الظهور بملابسٍ غير رسمية، هذه إشارة للقاضي أنك في حاجة إلى المال وغير قادر على دفع النفقة الزوجية لزوجتك السابقة.\nاختيار الملابس المناسبة للنساء\nارتدي تنورة أو بنطالًا وبلوزة. يجب ألا تكون التنورة قصيرة للغاية، فالطول الأمثل هو بعد الركبة ببضعة سنتيمترات. تجنبي التنانير القصيرة أو الضيقة للغاية. X مصدر موثوق State of Massachusetts الانتقال إلى المصدر إذا ارتديتِ بنطالًا فيجب أن يكون طويلًا أيضًا ويصل إلى قدميكِ. X مصدر بحثي\nارتدي بلوزة أنيقة أو قميصًا رسميًا مع بنطالك أو تنورتك. يمكنك أيضًا ارتداء سترة نظيفة.\nيمكنك ارتداء فستان بدلًا من التنورة أو البنطال، ولكن احرصي على ألا يكون كاشفًا. تجنبي الفساتين ذا فتحة الساق ولا ترتدي الفساتين الملفتة الخاصة بالحفلات والسهرات. إذا كان الفستان يكشف عن كتفيكِ وذراعيكِ فيجب ارتداء سترة أو قميص آخر فوقه. X مصدر بحثي\nاختاري حذاءً لطيفًا. لا ترتدي شبشبًا أو ما شابه وتجنبي الأحذية الرياضية، اختاري حذاءً أنيقًا.  X مصدر بحثي ليس بالضرورة ارتداء حذاء ذي كعب ولكن إذا اخترتِ حذاءً بكعب فتأكدي من أنه ليس عاليًا بدرجة مبالغ فيها.\nاختاري القياس المناسب. يجب أن ترتدي ملابس ذات مقاس مناسب لكِ ولكن ليست ملفتة، قد يصعب عليكِ الاختيار وفقًا لخزانة ملابسك، لكن هناك قاعدة عامة يجب وضعها في الاعتبار وهي أنكِ إذا ارتديتِ ملابسًا مُحددة عند الذهاب إلى الاحتفال أو عند الذهاب في موعدٍ غرامي فهي غالبًا غير مناسبة لقاعة المحكمة.\nتجنبي الملابس المُلفتة. لا ترتدي قمصانًا ذات فتحة صدر كبيرة أو ملابس ضيقة للغاية،  X مصدر بحثي تجنبي أيضًا فتحة الصدر الواسعة في الفساتين فأنتِ لا تحاولين إغراء القاضي.\nتخيلي رأي جدتك في الملابس التي اخترتيها، إذا لم تنل الملابس إعجاب جدتك فلن تنال إعجاب القاضي أيضًا. X مصدر بحثي\nصففي شعرك في تسريحة ملائمة. تجنبي الشعر غير المهندم وحاولي إبعاده عن وجهك. يمكنك تصفيف شعرك في شكل تسريحة ذيل الحصان أو في تسريحة كعكة الشعر. X مصدر بحثي استخدمي دبابيس أو أطواق الشعر إذا اسلتزم الأمر لإبعاد الشعر عن وجهك.\nلا داعي لذكر أنكِ إذا استخدمتِ رباط الشعر المطاطي أوأطواق الشعر، فتأكدي من أنهم غير ملفتين للانتباه. اختاري اكسسوارات الشعر الاعتيادية، فلا حاجة إلى الألوان الملفتة أو الأنماط البراقة.\nلا تبالغي في وضع مساحيق التجميل. يمكنك عدم وضع أيّة مساحيق إذا ما رغبتِ واكتفي فقط بغسل وجهك. إذا أردتِ وضع المساحيق فقليل منها يكفي.\nتنطبق نفس القواعد على الأظافر. حاولي تجنب الأظافر الزائفة الطويلة أو طلاء الأظافر الملفت، بمعنى آخر لا تدعي أي شخص يأخذ عنكِ انطباعًا غير أنكِ مجرد فرد ممل وفعّال في المجتمع. X مصدر بحثي\nالتخلص من الاكسسوارات\nتجنبي الاكسسوارات الصاخبة أو كبيرة الحجم. يجب ألا تلفت اكسسواراتك الانتباه أو تُحدث جلبة أثناء تحركك؛ X مصدر بحثي لا ترتدي الأساور التي تُحدث الضوضاء عند ارتطامها ببعضها البعض مع حركة ذراعك. تخلصي أيضًا من العملات المعدنية في جيبك وتخلصي من أي شيء قد يُصدر ضوضاء أثناء حركتك.\nمن الأفضل ألا تبالغي في ارتداء الاكسسوارات. اكتفي فقط بخاتم زواجك وساعة يدك ولا حاجة إلى أيّة مجوهرات أخرى.\nغطي الوشوم والأقراط. انزعي قرط الأنف أو غيره من الأقراط التي تُزين وجهك، فهذه القطع المُميزة من الزينة والتي حصلتِ عليها لتكوني مختلفة أو مثيرة ستنعكس عليكِ بالسوء في قاعة المحكمة. إذا لم تتمكني من إزالة أقراط الأذن فحاولي تغطية أذنيكِ بشعرك. يمكنك استخدام مثبت الأقراط لأي ثقب في جسدك. X مصدر بحثي\nغطي الوشوم بالملابس. ارتدي قميصًا طويل الأكمام لإخفاء وشوم الذراع وارتدي بنطالًا طويلًا لإخفاء وشوم الساق. إذا كان لديكِ وشم على رقبتك أو وجهك فحاولي تغطيته بمساحيق التجميل. X مصدر بحثي\nتخلصي من القبعة. لا ترتدي قبعة في قاعة المحكمة فهذا فعل ينم عن عدم الاحترام. إذا كنتِ ترتدين حجابًا أو عمامة أو غيرها من غطاء الشعر لأسبابٍ دينية فلا بأس بهذا، لكن يختلف الأمر بخصوص النقاب إذا كنتِ مطلوبة لإدلاء الشهادة أمام القاضي على حسب تقديره. استشيري محاميكِ ما إذا كان بإمكانك ارتداء النقاب أو الحجاب أم لا.\nتخلصي من نظارة الشمس عند دخولك قاعة المحكمة إلا إذا كنتِ ترتدينها لأسبابٍ طبية. إذا كنتِ في حاجة إلى ارتداء نظارة سوداء لأسبابٍ مرضية فحاولي إحضار ورقة تُثبت هذا من طبيبك.\nاتركي هاتفك المحمول في السيارة. لا تجلبي معكِ في قاعة المحكمة أي غرض قد يتسبب في إحداث ضوضاء. تفقدي ساعة يدك لتتأكدي من أنها لا تصدر صوتًا عند وقتٍ مُحدد.\nلا تكشفي عن انتماءك السياسي. تجنبي منح القاضي أي سبب للنفورِ منكِ؛ لهذا لا ترتدي أيّة اكسسوارات تكشف عن انتماءك السياسي أو أي انتماء آخر. تجنبي ارتداء ما يدل على انتماءك السياسي أو الديني أو ميولك الفكرية إذا استطعتِ.\nتجنب دائمًا ارتداء أيّة ملابس تحمل صورًا أو جملًا مسيئة، فهذه الملابس التي تحمل صورًا غير لائقة أو مُنفرة ستجعل القاضي يأخذ عنك انطباعًا سيئًا بمجرد مثولك أمامه. X مصدر موثوق State of Massachusetts الانتقال إلى المصدر\nتأكد من أن زيّك بأكمله مهندم ونظيف. أرسِل ملابسك إلى التنظيف الجاف إذا استلزم الأمر لإزالة البقع أو التجعيدات العنيدة.


صورة كبيرة : CE / ISO 60W CO2 النقش بالليزر Machiner الأسود للنسيج النسيج الأسود\nPerfect Laser هي شركة مشهورة عالمياً لمعدات الليزر الصناعية. منذ عام 1995 ، ركز Perfect Laser على تطوير وإنتاج أنواع مختلفة من آلات الليزر ومعدات CNC. هذه آلة القطع بالليزر الأوتوماتيكية لديها سعر عادل و هي ذات جودة عالية. لدينا فريق R & D محترف وشبكة مبيعات شاملة ، وتشارك في تقديم حلول معالجة الليزر للعملاء في جميع أنحاء العالم. هذا النموذج هو آلة القطع بالليزر الأوتوماتيكية على نطاق واسع —— PEDK-130250 ، التي يصل معدل معالجتها إلى 1300 × 2500 مم ، منصة عمل من نوع الفولاذ المقاوم للصدأ أوتوماتيكية لتلبية متطلبات صناعة الملابس وغيرها من الصناعات الكبيرة نقش. مع السرعة العالية والدقة العالية ، فهي مناسبة لقطع القماش والمواد الجلدية بالكامل.\n1. معدات معالجة متعددة الوظائف: آلة القطع بالليزر الأوتوماتيكية متعددة الوظائف تجمع بين الرسم والقطع ولتلبية متطلبات المعالجة الديناميكية لصناعة الملابس ، وهي تعمل بشكل سهل.\n2. مناسبة للمعالجة ذات الشكل الكبير: تستخدم آلة القطع بالليزر الأوتوماتيكية منصة عمل من نوع الزاحف من الفولاذ المقاوم للصدأ الأوتوماتيكي. يدعم تنسيق العمل الكبير الخاص بها قطع أي رسوم في تنسيق معالجة 1300 × 2500 ملم مع سرعة معالجة عالية ودقة قطع.\n3. جهاز التغذية الأوتوماتيكي: آلة القطع بالليزر الأوتوماتيكية متعددة الوظائف ذات دقة عالية. يمكن أن يوفر الكثير من الوقت ، جعل عملية الإنتاج أكثر كفاءة. كما أنها مجهزة بمجموعة من أجهزة التغذية التلقائية بما في ذلك التحميل والتفريغ الأوتوماتيكي ، وتوليد تكاليف أقل للعمالة.\n4. نقل سريع للبيانات: لقد تم تجهيزه بواجهة USB2.0 ، ونقل حراري للوصلات الساخنة ومساحة تخزين كبيرة سعة اللوحة الأم التي يبلغ حجم تخزينها 128 ملفًا ، 128 إنتاجًا لمجموعة متنوعة من المنتجات.\n5.24 ساعة خدمة ما بعد البيع المهنية: مع فريق ما بعد البيع المهنية ، مشاكل المعالجة عبر الإنترنت في جميع الأوقات ، مساعدة عملائنا على حل مشكلة العملية.\n2. تستخدم على نطاق واسع في مواد الملابس: النقش والجلود والجلود ، ونقش النسيج ، ونقش النسيج ، ونقش القماش ، ونقش الأحذية ، ونقش الجينز ، ونقش السجاد والقطع ، لعبة قطع ، قطع الصوف ، النقش بالكروم والقطع.


الترامبولين التدريبات لفخذين رقيقة - اللياقه البدنيه - 2022\nالترامبولين الصغير هو عنصر للياقة البدنية يمكن تخزينه ونقله بسهولة.\nقد يبدو الأمر ممتعًا جدًا لدرجة لا يمكن اعتبارها تمرينًا ، لكن الترامبولين هو وسيلة لبناء العضلات وحرق السعرات الحرارية دون الشعور وكأنك تقوم بالكثير من العمل. مجرد القفز لأعلى ولأسفل يمكن أن يساعدك على تضييق ونحيف الفخذين ، لا توجد خطوات معقدة ضرورية. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تضمين تمرينين سهلين على قفزة الترامبولين لاستهداف عضلات الفخذ لديك بشكل أكبر.\nالترامبولين لأمراض القلب\nلتحقيق الفخذين الرفيعتين ، تحتاج إلى بناء لهجة العضلات - من خلال التدريب على المقاومة - وحرق السعرات الحرارية لفقدان الوزن بشكل عام. القفز على الترامبولين يرفع معدل ضربات القلب لأنه يعمل على مجموعات العضلات الكبيرة ، لذلك فهو نوع من تمرين القلب. يحرق القلب السعرات الحرارية بسرعة أكبر من حرق المقاومة. رطل واحد من وزن الجسم يساوي 3500 سعرة حرارية ، لذلك لفقد رطل واحد ، تحتاج إلى عجز قدره 3500 سعرة حرارية. شخص 150 رطل يقفز لمدة 12 دقيقة على الترامبولين سيحرق 82 سعرة حرارية. توصي جمعية القلب الأمريكية بما مجموعه 30 دقيقة من التمارين المعتدلة يوميًا لمدة لا تقل عن خمسة أيام في الأسبوع. للحصول على تمرين قلبي متزايد ، فكر في الركض في مكانه على الترامبولين. هذا يقلل من التأثير على ركبتيك بالمقارنة مع الركض التقليدي ويوفر تمرين القلب القوي.\nاستخدام عضلات ساقك للقفز\nالقفز إلى أعلى وأسفل الترامبولين هو تمرين منخفض التأثير يشرك ويبني جميع عضلات الجزء السفلي من الجسم. يشمل ذلك عجولك ، عضلات الفخذ ، أوتار الركبة ، الألوية وعضلات أسفل الظهر ، وكلها يجب أن تعمل معًا لتوفير الاستقرار والقوة أثناء القفزة. إن الحاجة إلى موازنة جسمك باستمرار أثناء القفز - للتأكد من عدم سقوطك - تعني أن مستوى الانشغال لعضلاتك يتغير من القفز إلى القفز ، بحيث لا تصبح عضلاتك معتادة جدًا على تمرين القفز. سوف تبني عضلاتك من خلال القفز الترامبولين ، مما يساعد على أن تبدو فخذيك نحيفة وأنيقة حيث أن العضلات أكثر إحكاما من الدهون. توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة نشاط العضلات لمدة لا تقل عن يومين في الأسبوع.\nتغييره: الركبة الثنيات\nلزيادة إشراك عضلات الفخذ ، أضف ثنية في الركبة لقفز الترامبولين كلما اعتدت على القفز الترامبولين. القيام بقفز منتظم للأعلى مع كلتا القدمين ، ثم ضعي ركبتيك نحو صدرك وأنتما ترتفعان في الهواء. يمكنك أن تبدأ بمجرد ثني ركبتيك قليلاً ، أو رفع كعبك إلى مؤخرتك وأنت تقفز إذا احتجت إلى الثني بالكامل. أدر ساقيك إلى وضع القفز القياسي قبل الهبوط على الترامبولين. لمزيد من إشراك عضلات ساقك ، قم بالغطس في وضع القرفصاء - الانحناء عند الوركين والركبتين - أثناء الهبوط ، ثم قفز للأعلى.\nالحفاظ على السلامة أولا\nتعتبر الترامبولين المصممة للاستخدام المنزلي آمنة ، لكنها لا تزال تشكل بعض المخاطر. حافظ على انخفاض الترامبولين على الأرض ؛ في حالة السقوط ، لن يكون من ارتفاع كبير. وبالمثل ، ضع شبكة أمان حول الترامبولين. لا تمارس رياضة الترامبولين مع شخص آخر عليها بالفعل ، وتأكد من أن الترامبولين الخاص بك كبير بما يكفي لكي تقفز وتهبط دون أن تنطلق.\nشاهد الفيديو: تمارين قفز - حركة - رياضة (يونيو 2022).\nCopyright 2022 \_ الترامبولين التدريبات لفخذين رقيقة...


إدارة | جديد ومستعمل CNC مخرطة ، عمودية وأفقية ، 5-FACE و 5-AXES تجهيز مركز بالقطع - SEHO\nمقدمة إدارة SEHO. لقد وقفنا في سوق بيع الآلات المستعملة لأكثر من 30 عامًا. إلى جانب الآلات المستخدمة ، ما زلنا نقدم أنواعًا مختلفة من مطاحن الجسر وأنواع مختلفة من رؤوس الطحن الزاوي لتلبية حلول التنوع لجميع العملاء .. نحن نقدم أنواعًا عديدة من الحلول لكل عميل من خلال خبراتنا المهنية. نحن نوفر آلات مستعملة عالية الجودة ، وطواحين للجسور ، ورؤوس طحن زاوية مختلفة وأجزاء ميكانيكية (مثل Turcite ، Key Pad ، إلخ) لإرضاء السوق.\nHome شركة إدارة\nأنشأت SEHO قسم أعمال الآلات المستعملة في عام 1995 ، وواصلنا تكريس أنفسنا في تجارة الأدوات الآلية المستخدمة عالية الدقة وعالية الجودة في جميع أنحاء العالم لتلبية المتطلبات المختلفة. نحن نقدم أدوات الماكينة الشاملة ، بما في ذلك CNC Lathe ، مركز المعالجة الرأسي / الأفقي ، مركز المعالجة بالعمود المزدوج ، مركز المعالجة 5-FACE ، مركز المعالجة 5-AXES ، المطاحن وما إلى ذلك. في السنوات الأخيرة ، جمعت SEHO بين خبراتنا ومعرفة فريقنا التقني لتصنيع المعدات الأصلية لسلسلة من مطاحن الجسور الاقتصادية ورؤوس الطحن الزاوي لتقديم الحل الكامل للعملاء.


تجاعيد الخريف... - صحيفة الحوش السوداني\nندخل إلى موسم الخريف ونهاية زيارة السعير لأرضنا القاحلة المنحوسة.\nفي الخريف تتزاوج ضفادعنا حيث تنق الذكور لتجذب الاناث ، وفي الغالب تنفق غالبية الذكور دون أن تتزوج. وفي نهارات الخريف الحارة المشبعة بالرطوبة يمكنك رؤية الضفادع مطبوعة على الأسفلت حين تسحقها عجلات السيارات. الضفادع أو كما نسميها (القعوي أو القعونج) من الحيوانات النادرة التي عندما تمر فوقها السيارات تنطبع بكامل هيئتها مثل ما يحدث في أفلام الكرتون. تجدها منبرشة كعاهرة تجهر بالفحشاء ، فالأفخاذ متباعدة وكذلك الأيدي. ورأسها مطبوع وهو متوجه للخلف وكأنما بلغت النشوة الكاملة.\nوضفادعنا ليست كسائر ضفادع العالم ، فصوتها ليس نقاطا فونيتكية متمزقة في فضائها كباقي الضفادع ، إنما صوتها غليظ أجش يغلم بالألم ، صوت كئيب كنحيب امرأة صماء.\nغير أن لخريفنا ضحاه الخاص ، حيث تتصدع أشعة الشمس وهي تعبر الغمامات.ثم تسقط على صفحة الأرض بشكل عشوائي وتتوزع كثافة البخار في شكل مستنقعات هوائية فتتباين الحرارة من رقعة لأخرى.\nوفي الخريف تضخ الأرض رائحة يرقات البعوض والذباب والطحالب والطلائعيات وصيصان الضفادع ذات الذيل والتي تشبه نطفة الذكر.والبكتريا البريمية ..وغير ذلك من أسطح البرك الراكدة. وإن قدر لك تخطي الأماكن السكنية فإن برك الخلاء ومستنقعاته تتوزع كبحيرات يشع منها ضوء الشمس المنعكس والأرض الطينية البور تتشقق من حولها لتندس فيها كائنات حية لا أعرف كنهها ولا أسماءها.\nوزمان ، كانت الأرض تنتج (دون تدخل بشري) الحنظل الشبيه بالتبش ، والتبش أشبه بالبطيخة الصغيرة وطعنمه كالعجور أو الخيار. غير أن شيئاً ما قد حدث واختفت ظاهرة نمو الحنظل في الخريف من تلقاء نفسه. وللحنظل فوائد عظيمة لولا أن طعمه القاتل يظل ملتصقا بالحلق واللسان لفترة لا تقل عن أسابيع ثلاثة ، ولولا ذلك فإن ابتلاع سبع حبات من بذوره يقضي على كل ديدان المعدة.


هل تكون ألين لحود نجمة "ذا فويس" بنسخته الفرنسية ؟\nقررت الفنانة اللبنانية ألين لحود المشاركة في الموسم الثالث من النسخة الفرنسية من برنامج "ذا فويس" الذي ينطلق على شاشة TF1 الفرنسية بعد غد السبت.\nواشارت بعض الصحف الفرنسية التي قامت بتسريب الخبر إلى ان لحود وقّعت عقداً يمنعها من التصريحات الإعلامية حول البرنامج.\nوأكدت مصادر مطلعة لصحيفة "الاخبار" أنّ منتجاً فرنسياً معروفاً اتصل بلحود وأصرّ على مشاركتها في البرنامج، خصوصاً أن المنتج يعرف قدراتها الصوتية وإلمامها بالغناء بثماني لهجات، والتقاها أثناء تمثيلها لبنان في مسابقة " Eurovision " عام 2005.\nوكشفت المصادر أنّ صاحبة أغنية "حبوك عيوني" سحرت المدربين الأربعة الذين استداروا جميعاً من أول كلمة غنّتها من دون التطرّق إلى الأغنية التي قدمتها.\nولن تكون ألين اللبنانية الوحيدة في البرنامج، إذ حلّ المغني البريطاني اللبناني الأصل ميكا مكان المؤلّف الموسيقي الفرنسي لويس برتينياك في لجنة التحكيم.\nأما لبنانياً، فتستكمل ألين لحود اليوم تصوير مشاهدها في مسلسل " شريعة الغاب "، وتستعد أيضاً لتسجيل عدد من الأغنيات، ومن المرجّح أن تسافر نهاية الشهر الحالي إلى باريس لتصوير مرحلة المواجهة في "ذا فويس".


تسلا للسيارات الكهربائية تفشل في تحقيق هدفها من موديل 3 - العرب اليوم\nآخر تحديث GMT13:31:15\nمركبة سيدان فارهة ذات 4 أبواب تبدأ من 35 ألف دولار\nتسلا للسيارات الكهربائية تفشل في تحقيق هدفها من موديل 3\nGMT 04:40 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر\nسيارة "موديل 3 "\nأعلنت شركة تسلا لتصنيع السيارات الكهربائية أنه بالرغم من زيادة الإنتاج الإجمالي إلا أنها فشلت في تحقيق مستهدفها من "موديل 3 ". حيث أن الأرقام المعلنة تتحدث عن أن شركة السيارات الكهربائية "تسلا" قد سلمت 26 ألفا و150 سيارة في الربع الثالث بزيادة قدرها 5.4% مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي. ومع ذلك، كان إنتاج الشركة من السيارات الفارهة "موديل 3" التي طال انتظارها، وهي سيارة سيدان فارهة ذات أربعة أبواب، بطيئا حيث بلغ مجموع السيارات المنتجة 260 سيارة فقط.\nوفاقت التوقعات فى شهر أغسطس/أب الحجم المنتج من السيارة بالفعل حيث تم توقع بيع 1500 سيارة (موديل 3) في ذلك الربع، وقالت إنها يمكن أن تزيد إنتاجها من تلك السيارات إلى خمسة آلاف أسبوعيا بحلول نهاية العام. وقالت تسلا إن الإنتاج الذي جاء أدنى من المتوقع كان "بسبب صعوبات في الانتاج"، لكن الشركة قالت إنها تعمل على حل تلك المشكلة. والمشكلة التى ستواجهها الشركة هو رد فعل المستثمرين فىها حيث كان رد فعل المستثمرين سلبيا على المبيعات الضعيفة لـ "موديل 3" حيث انخفضت أسهم تسلا بنحو 7.1% في ساعات ما بعد التداول.\nوأضافت الشركة: "من المهم التأكيد أنه لا توجد مشكلات أساسية فيما يتعلق بسلسلة الإنتاج أو التوريد لموديل 3، ونحن نفهم ما يجب إصلاحه، وواثقون من معالجة القضايا المتعلقة بصعوبات التصنيع في المدى القريب". مما ادي الي هبوط سهم شركة "تسلا" خلال تداولات اليوم الثلاثاء، عقب بيانات تسليم السيارات المخيبة للآمال.\nحيث بحلول الساعة 2:55 مساءً بتوقيت جرينتش، تراجع سهم الشركة العاملة في قطاع صناعة السيارات الكهربية بنسبة 1.8% عند مستوى 335.4 دولار. وكانت نتائج أعمال الشركة الأمريكية خلال الربع الثاني من العام الجاري قد أوضحت زيادة خسائرها بمقدار 40%، مقابل نفس الفترة من العام السابق.\nجدير بالذكر أن المدير التنفيذي لـ"تسلا" "إيلون ماسك" كان قد أعلن في أغسطس/آب الماضي أن الشركة تخطط لإنتاج 1500 سيارة من "موديل 3" في سبتمبر/أيلول وحده على أن يرتفع الإنتاج إلى عشرين ألف وحدة شهريا في ديسمبر/كانون الثاني. وعلق "ماسك" على هذا الأمر قائلا إنه فشل كبير غير متوقع، ويأتي بعد الفشل أيضاً في بلوغ مستهدف إنتاج السيارتين "موديل إس" و"موديل إكس" عند طرحهما لأول مرة. ويبدأ سعر "تسلا موديل 3" من 35 ألف دولار وتلقت الشركة أكثر من 455 ألف طلبية حجز لشراء السيارة حتى أغسطس/آب الماضي.\nوذكر بنك "جيفرز" الاستثماري في مذكرة بحثية أن إنجازات الشركة الأمريكية حتى الوقت الراهن مثيرة للإعجاب، ولكن لا يتوقع أن تتحول نتائج أعمالها إلى الربحية بالسرعة التي يتصورها العملاء. وكان سهم شركة "تسلا" عند الإغلاق في مستوى 375.1 دولار، بعد أن كان السهم قد أنهى تعاملات الإثنين مسجلًا أعلى مستوى على الإطلاق عند 385 دولار. كما أعطى تقرير بنك "جيفرز سهم شركة "تسلا" تصنيف "ضعيف الأداء"، مع سعر مستهدف عند مستوى 280 دولار.\nالعرب اليوم شركة تسلا السيارات الكهربائية سيارة سيدان السيارات الفارهة\nالسبت ,30 كانون الثاني / يناير GMT 04:58 2021 "تسلا" تضيف تصاميم داخلية جديدة إلى سيارتها من نموذج "إس بليد"\nالإثنين ,06 تموز / يوليو GMT 16:24 2020 "تسلا" تبدأ تلقي طلبات حجز "سايبر تراك" الكهربائية بالكامل في بكين\nالأحد ,26 إبريل / نيسان GMT 11:30 2020 رئيس شركة "تسلا" يخطّط لبناء مصنع سيارات "سايبر تراك"\nالأحد ,02 شباط / فبراير GMT 19:39 2020 شركة "تسلا" ترفع من مدى سيارتها الجديدة "مودل واي"\nالثلاثاء ,02 آب / أغسطس GMT 07:45 2016 مجلس سلامة النقل يؤكد أن "حادث تسلا" حدث تجاوز السائق للسرعة\nGMT 04:58 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير\n"تسلا" تضيف تصاميم داخلية جديدة إلى سيارتها من نموذج "إس بليد"\n"تسلا" تبدأ تلقي طلبات حجز "سايبر تراك" الكهربائية بالكامل في بكين\nGMT 11:30 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان\nرئيس شركة "تسلا" يخطّط لبناء مصنع سيارات "سايبر تراك"\nGMT 19:39 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير\nشركة "تسلا" ترفع من مدى سيارتها الجديدة "مودل واي"\nGMT 07:45 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس\nمجلس سلامة النقل يؤكد أن "حادث تسلا" حدث تجاوز السائق للسرعة


تعليقات حول فندق دايف هات - Kralendijk, بونير - فندق - TripAdvisor\nرقم 5 من بين 22 فنادق مبيت وإفطار / فنادق صغيرة في Kralendijk شهادة التميز Kaya Dialma 11, Kralendijk, بونير خدمات الفندق\nو5 مواقع أخرى! 55 صور فوتوغرافية أخرى الفندق والحدائق (10)عرض الألبوم تناول الطعام (5)عرض الألبوم الإطلالة من الغرفة (4)عرض الألبوم عرض كل الصور الفوتوغرافية الصور الفوتوغرافية الاحترافيةصور فوتوغرافية التقطها المسافرون (51)عرض الخريطة\nحذف دايف هات من محفوظاتي لقد قمت بإضافة دايف هات إلى قائمة المحفوظات إضافة صورة فوتوغرافية\nتوجد تعليقات أحدث لـ دايف هات اطلع على أحدث التعليقات السابق\nجارٍ تحديث القائمة.. اكتشف فنادق مماثلة بيلافونتي لاكشري أوشنفرونت هوتل عدد التعليقات 264عرض الأسعار 3.6 كم كاريبيان كلوب بونير عدد التعليقات 215عرض الأسعار 3.3 كم ديفي فلامنجو بيتش ريزورت آند كازينو عدد التعليقات 783عرض الأسعار 1.9 كم طالع جميع فنادق Kralendijk استعراض المواقع القريبة\nرقم 4 من 21 في Kralendijk عدد التعليقات 783\nرقم 1 من 39 في Kralendijk عدد التعليقات 370\nقريب من دايف هات معالم الجذب القريبة الأعلى تقييمًا 11 تعليقات Playa Lechi\n845 تعليقات Dive Friends Bonaire\nاستعرض كل معالم الجذب المطاعم القريبة الأعلى تقييمًا 1,335 تعليقات Gio's Gelateria & Caffe\n746 تعليقات Between 2 buns\n460 تعليقات Cuba Compagnie\nخدمة الغرف موقف مجاني للسيارات التوصيل من وإلى المطار معلومات إضافية عن دايف هات\nالعنوان: Kaya Dialma 11, Kralendijk, بونير المنطقة:\nج.م. 561 - ج.م. 730 (بناءً على متوسط أسعار الغرفة القياسية)\nفئة الفندق:3 نجوم — دايف هات 3*\nيفخر TripAdvisor بشراكته مع Orbitz, Expedia, Hotwire, Priceline, Booking.com, Travelocity, Hotels.com و Odigeo بحيث يمكنك القيام بحجوزاتك في دايف هات بثقة. إننا نساعد الملايين من المسافرين كل شهر في العثور على الفندق المثالي لقضاء عطلة والقيام برحلة عمل على حد سواء، وذلك مع القيام دائمًا بتقديم أفضل الخصومات والعروض الخاصة.\nهل لديك أسئلة؟ احصل على إجابات من موظفي دايف هات والنزلاء السابقين.


الرئيس السيسي يستقبل مرشحة صندوق النقد الدولي.. فيديو\nالسيسى أثناء لقاء وزير خارجية غانا\nكتب محمد عبد العظيم الثلاثاء، 03 سبتمبر 2019 06:18 م\nاستقبل الرئيس عبد الفتاح السيسى صباح اليوم كريستالينا جورجييفا، الرئيس التنفيذى للبنك الدولى، والمرشحة لمنصب مدير عام صندوق النقد الدولي.\nوقال السفير بسام راضى، المتحدث الرسمى باسم رئاسة الجمهورية، إن رئيسة البنك الدولى، أشادت بنجاح التجربة المصرية فى تنفيذ برنامج الإصلاح الاقتصادى والاجتماعى الشامل خلال السنوات الثلاث الماضية على نحو جعل من مصر نموذجًا يحتذى به فى هذا المجال.\nوتشاورت رئيس البنك الدولى مع الرئيس السيسى بشأن خطط صندوق النقد الدولى للتمويل التنموى فى أفريقيا خلال المرحلة القادمة، وذلك للاستفادة من تجربة مصر الملهمة مع الصندوق، والتى تتم برؤية سياسية شاملة، الأمر الذى يوفر ذات عناصر النجاح لخطط الصندوق المستقبلية فى أفريقيا.\nواستقبل الرئيس عبد الفتاح السيسى، "مامادى توريه" وزير خارجية جمهورية غينيا، وقال السفير بسام راضى، المتحدث الرسمى باسم رئاسة الجمهورية، أن الرئيس طلب نقل تحياته إلى الرئيس "ألفا كوندي" رئيس جمهورية غينيا.\nوأشار الرئيس السيسى فى هذا الصدد، إلى أن مصر قامت بطرح تلك الأهداف خلال اجتماعات قمة مجموعة العشرين فى اليابان، وقمة مجموعة السبع فى فرنسا، فضلًا عن قمة التيكاد فى اليابان، التى شاركت بهم مصر بصفتها رئيس الاتحاد الأفريقي.\nالسيسي: مصر تولى اهتماما كبيرا لصون السلم والأمن بأفريقيا\nوزير خارجية غينيا


فوائد أكل الزبادي على الريق للبشره و شد الترهلات و فوائد تناوله للجسم و الحفاظ علي وزن الجسم\nفوائد أكل الزبادي على الريق للبشره يعتبر الزبادي من الاطعمه التي يلجأ لها الكثير من الأشخاص الكبار و الصغار خاصه ان طعمها محبب لكثير من الناس و لأنها تحتوي علي العديد من الفوائد التي تفيد صحه الجسم بشكل عام.\nاضافه الي طعمها الجيد فهي تحتوي ايضا علي العديد من الفيتامينات و المعادن مثل الزند و الكالسيوم والذي يدخل في مساعده العظام و الاسنان و تحسين و تقويه جسم الانسان كما تساهم في تعزيز صحه الجهاز المناعي.\nيساعد تناول الزبادي علي تحسين وظيفه الجهاز الهضمي و تحسين صحه البشره و الجلد والعمل علي ترطيبها باستمرار كما يحتوي على العناصر الغذائية التي تحافظ علي الجسم و سلامته و تعمل علي الحد والتقليل من الامراض .\nكما أن الزبادي من الاغذيه الغنيه بالكالسيوم و البروتين اللازم لبناء الجسم اضافه الي الأحماض و الخميره الموجوده بالزبادي و التي تساعد في تحسين عمليه الهضم و التمثيل الغذائي.\nفوائد أكل الزبادي على الريق للبشره:\nيحتوي الزبادي علي مضادات الأكسدة التي تساهم بدور فعال في الحفاظ علي صحه الجسم و الوقايه من الامراض المزمنه و الخطيره و مقاومه انتشار الخلايا السرطانيه كما أنها تقلل من آثار الجذور الحره و التي تسبب أمراضا كثيره خاصه أمراض الشيخوخه مثل الزهايمر .\nكما أنها تحتوي علي مضادات للالتهاب و المساعده في وقايه و حمايه الجسم من الالتهابات المتكرره كما تساعد في تطهير الجسم من الجراثيم و الحد من نموها و انتشارها .\nتساهم الزبادي بشكل كبير في ترطيب الجسم و الوقايه من الجفاف لفترات طويله خاصه عند التعرض للاشعه الشمس المباشره لفترات طويله .\nفوائد تناول الزبادي للجلد و البشره :\nيعمل علي الوقايه من امراض الجلد المتكرره و حمايتها من الجفاف خاصه في فتره الصيف و عند التعرض للاشعه الشمس و تحافظ علي مستوي رطوبه الجلد لفتره من الزمن كما أنه يحتوي علي البروتينات و الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ علي نضاره البشره.\nكما تحتوي الزبادي علي الأحماض الأمينيه مثل حمض اللاكتيك و الذي يساهم بشكل كبير في القضاء علي الجلد الميت و اعاده الحيويه و النضاره للبشره عن طريق ازاله الجلد الميت الموجود في المسام الواسعه و الذي تسبب أضرارا بالبشره كما أنه تعطي مظهراً غير جيد للوجه .\nعن تناول الزبادي فضلا عن كونها تعمل علي ترطيب البشره أيضا تساعد في تعزيز نعومه البشره و الحصول علي بشره صافيه و خاليه من الشوائب كما أنها تساعد علي التخلص و الوقايه من الامراض الناتجه عن التقدم في السن مثل الترهلات و التجاعيد و الخطوط الرفيعه .\nيساعد في التخلص و القضاء علي حب الشباب و اعاده النضاره للبشره و ذلك لإحتوائه علي مضادات البكتيريا و الفطريات كما أنه يحتوي علي أنواع من البكتيريا النافعة التي لها دورا فعالا في الحفاظ علي صحه البشره اضافه الي العناصر الغذائية الموجوده بالزبادي و التي تساعد في التخلص من اثار الحبوب و الشوائب في البشره مثل الزنك .\nكما أنها يحتوي علي الخصائص التي تساعد في الوقايه و التخلص من البقع الداكنه نتيجه التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشره و ازاله التصبغات من الجلد اضافه الي كونه يساعد في تفتيح البشره و توحيد لونها .\nيعزز من صحه البشره و اعاده نضارتها و حيويتها و يعمل علي شد البشره و التخلص من المسامات الواسعة و الترهلات و اعطائها مظهر الشباب.\nعن تناول كوب من الزبادي باستمرار يوميا يساعد في الوقايه من امراض الشيخوخه المتعلقه بالبشره والجلد و يساعد في الحفاظ علي صحه ونضاره البشره.\nفوائد الزبادي لصحه الجسم :\nعند تناول الزبادي يساعد علي تحسين صحه الجهاز الهضمي و العمل علي حل الكثير من المشاكل الهضمية و يعمل علي الوقايه من الامساك و التهابات المعده و الامعاء أيضا يساعد علي التقليل من عدوى الملويه البوابية.\nتحتوي الزبادي علي مضادات الأكسدة و التي تساهم في الوقايه من الامراض المزمنه و تعزيز صحه المناعه و الوقايه من الامراض الخطيره مثل السرطان خاصه سرطان القولون.\nكما أن تناول الزبادي يعمل علي تعزيز عمليه امتصاص الفيتامينات و المعادن لإحتوائه علي البروبيوتيك .\nيعمل علي معادله نسبه الكوليسترول في الدم و العمل علي خفض ضغط الدم في الجسم و الحمايه من امراض القلب و الشرايين و الوقايه من مشاكل المتعلقه بالقلب مثل تصلب الشرايين.\nايضا يساهم تناول الزبادي علي العمل علي انقاص الوزن و الحصول علي جسم متناسق و التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم كذلك القضاء من السمنه المفرطه و ذلك لإحتوائه علي نسبه عاليه من البروتين و الكالسيوم و عند ادراج الزبادي ضمن الروتين الغذائي اليومي يساعد هذا في تقليل الشهيه و عدم الرغبه في تناول الاطعمه كذلك الشعور بالشبع و الإمتلاء لفترات طويله.\nكما أن هناك بعض الابحاث التي تفيد بأن تناول كوبا من الزبادي يوميا يساعد الجسم من التخلص من السموم و الحفاظ علي صحه الجسم و الكبد بشكل منتظم.\nيعمل علي تحسين صحه الاعصاب و التخلص من التوتر الشديد و القلق كذلك المساهمه في النوم و التخلص من الأرق المستمر .\nتجربتي مع قناع الزبادي للبشرة:\nتوجد بعض السيدات التي تستخدم قناع الزبادي في الحصول علي نضاره البشره و التخلص من الترهلات و الاثار الناتجه عن التقدم في السن سنذكر بعض الطرق التي يمكن عمل خلطات باستخدام الزبادي .\nيمكن استخدام الزبادي بالعسل في عمل قناع الوجه و تركه لمده عشره دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر لشد الوجه و التخلص من البقع الداكنه كذلك لتوحيد لون البشرة.\nيمكن خلط الزبادي مع الشوفان و عمل قناع للوجه للتخلص من الجلد الميت و ازاله الشوائب من المسام و وضعه علي الوجه والرقبه لمده عشره دقائق ثم غسله بالماء الفاتر.\nايضا يوجد بعض السيدات تخلط الزبادي مع عصير الخيار للحصول علي الفوائد الصحية الموجوده بالخيار و الزبادي و تعزيز نضاره و صحه البشره كذلك القضاء علي حب الشباب و التخلص من البقع الداكنه كذلك يعتبر علاج فعال في التخلص من الهالات السوداء.\nكما أنه يساعد في الحد من الالتهابات و التقليل من الأعراض المصاحبه لها مثل الحكه و الاحمرار كما أنه يساعد في التخلص من التهابات الناتجه من حروق الشمس.\nفوائد الزبادي للتخسيس :\nيعد الزبادي من المواد الغذائية الغنيه بالبروتين و تحتوي علي الدسم الكامل و هذا لا يساعد في زياده الوزن كاعتقاد الكثيرين و لكنه يساعد في الشعور بالامتلاء و الشبع لفترات طويله و عدم الرغبه في تناول الاطعمه .\nايضا يحتوي علي الكالسيوم والذي يساهم في زياده الهرمونات التي تساعد في تقليل الشهيه عند ادراج الزبادي ضمن الروتين الغذائي يساعد علي انقاص الوزن و التخلص من الدهون المتراكمة خاصه في منطقه البطن.\nايضا يوجد بعض الابحاث التي تفيد أن تناول الاطعمه كامله الدسم تساعد علي انقاص الوزن و الوقايه من السمنه المفرطه كذلك تفتيت الدهون المتراكمة.


تصاعد أسعار البترول حيث تهدد الولايات المتحدة بفرض عقوبات على فنزويلا • دولتنا الاخبارية\nتصاعد أسعار البترول حيث تهدد الولايات المتحدة بفرض عقوبات على فنزويلا\nلندن (رويترز) – ارتفعت أسعار البترول (النفط) يوم الجمعة حيث زادت الاضطرابات في فنزويلا من فرص وجود امدادات عالمية أكثر صرامة اذا نجحت الولايات المتحدة في اشارة على أنها قد تفرض عقوبات على الصادرات الفنزويلية.\nلكن البيانات الجديدة بشأن ارتفاع مخزونات الوقود في الولايات المتحدة والمخاوف بشأن المحادثات التجارية بين الولايات المتحدة والصين أثرت على الأسعار.\nوبلغت العقود الآجلة لخام برنت 61.17 دولار للبرميل في الساعة 0955 بتوقيت جرينتش بارتفاع 8 سنتات أو 0.13 في المائة. في وقت سابق يوم الجمعة ، ارتفع سعر النفط الخام القياسي العالمي إلى 61.92 دولار.\nلكن برنت تراجع بنحو 2.4 في المئة منذ بدء التداول يوم الاثنين وهو في طريقه لتسجيل أول أسبوع من خسائره في أربعة أسابيع.\nوبلغت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط (خام غرب تكساس الوسيط) 53.34 دولاراً للبرميل ، بزيادة 21 سنتاً ، أو 0.4 في المائة.\nوسط احتجاجات عنيفة في الشوارع ، أعلن زعيم المعارضة الفنزويلية خوان قويدو نفسه رئيسا مؤقتا هذا الأسبوع ، وحصل على اعتراف من واشنطن وأجزاء من أمريكا اللاتينية.\nرد نيكولاس مادورو ، زعيم البلاد منذ عام 2013 ، بقطع العلاقات مع الولايات المتحدة.\nوقال فاندانا هاري من فاندا إنسايتس “سوق النفط تسعر جزئيا في خطر إنتاج فنزويلا من النفط الخام الذي هبط في السنوات الأخيرة.”\nتنبأت آر بي سي أوروبا بأن العقوبات قد تضاعف تقريباً ضعف الإنتاج المتوقع من المصدّر المضطرب.\n“سينخفض الإنتاج الفنزويلي بمقدار 300.000-500.000 برميل يوميًا هذا العام ، لكن مثل هذه الإجراءات العقابية يمكن أن توسع هذا الانقطاع بعدة مئات الآلاف من البراميل”.\nومع ذلك ، لا تزال أسواق النفط العالمية موفرة بشكل جيد ، ويرجع ذلك جزئياً إلى ارتفاع الإنتاج في الولايات المتحدة.\nوقال بنك باركليز البريطاني في مذكرة ان الانتاج الامريكي القياسي سيعادل على الأرجح أي تعطل قصير الأجل في المعروض الفنزويلي بسبب عقوبات أمريكية محتملة. وخفض البنك توقعاته لتوقعات برينت في 2019 إلى 70 دولارا للبرميل من 72 دولارا سابقا.\nوزادت زيادة الإنتاج من مخزونات الوقود الأمريكية ، وارتفعت مخزونات الخام بمقدار 8 ملايين برميل الأسبوع الماضي ، وفقا للبيانات الرسمية الصادرة يوم الخميس.\nلكن قد يبدأ الطلب بالتلعثم بسبب التباطؤ الاقتصادي العالمي الذي من المرجح أن يخفض استهلاك الوقود.\nأدى نزاع تجاري بين الولايات المتحدة والصين وتشديد الأوضاع المالية في جميع أنحاء العالم إلى الإضرار بالنشاط الصناعي في معظم الاقتصادات وسحب النمو الصيني العام الماضي إلى أضعف معدل منذ ما يقرب من 30 عامًا.\nوفقا لاستطلاعات لرويترز من مئات الاقتصاديين في جميع أنحاء العالم ، فإن تباطؤ الاقتصاد العالمي المتزامن يجري حاليا وسوف يتعمق إذا تصاعدت الحرب التجارية بين الولايات المتحدة والصين.\nانخفاض اسعار البترول


أفضل 15 أداة لإدارة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي - بان أراب ميديا\nأفضل 15 أداة لإدارة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي\nتاريخ النشر:04-03-2020 / 03:55 PM\nتستغرق إدارة الوسائط الاجتماعية أكثر من 15 دقيقة يوميًا، هذا صحيح سواء كنت تعمل في وكالة أو علامة تجارية، أو كنت تملك عملك الخاص.\nأنت بحاجة إلى الانخراط في أعلى مستوى على الإطلاق، ذلك لأن 73 ٪ من المستهلكين هم أكثر عرضة للشراء من العلامات التجارية التي تستجيب على وسائل التواصل الاجتماعي.\nحتى مدراء وسائل التواصل الاجتماعي الأكثر خبرة والذين شاهدوا عملية تحويل إنستجرام إلى فيسبوك يكافحون لمواكبة طلب المشاركة.\nيجب أن يمثل شخص ما علامتك التجارية طوال اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي لمتابعة الاستجابة للمستخدمين والمشاركة معهم.\nولحسن الحظ قمنا بتجميع قائمة ببعض أدوات إدارة وسائل التواصل الاجتماعي الأكثر عملية، وجميع هذه الأدوات سوف تساعدك على العمل بشكل أكثر ذكاءً.\nأتعاني من نفاذ الأفكار لمحتوى الوسائط الاجتماعية الخاصة بك؟ BuzzSumo هو منشئ الأفكار المثالية لموضوعات ومقالات المحتوى الجديد لمشاركتها، فقط اكتب موضوعًا وشاهد ما يقترحونه.\nويمكنك استخدام عوامل التصفية لمعرفة أنواع المحتوى التي تريدها، سواء كنت تتطلع إلى مشاركتها:\nويمكنك تصدير هذه البيانات، وحتى إعداد التنبيهات لتلقي إلهام يومي من المحتوى.\nمكافأة أخرى.. يمكنك البحث عن المؤثرين الرئيسيين حسب الموضوع، والبدء في متابعتهم مباشرةً من داخل BuzzSumo بمجرد اتباع بعض المؤثرين الرئيسيين، ويمكنك حينئذٍ رؤية المحتوى والموضوعات التي يشاركون بها كثيرًا والنطاقات التي يشاركون فيها.\nمستويات التسعير: 79 دولارًا أو 139 دولارًا أو 239 دولارًا أو 499 دولارًا شهريًا للمشروعات والخطط المخصصة.\nMeetEdgar يحتوي على الكثير من المرح، ويمكنك اختيار مواضيع مثل الوصفات أو الفكاهة أو الأسئلة، وجدولة هذه الأنواع من الموضوعات لنشرها في أي وقت تريده.\nستضيف MeetEdgar مزيدًا من المرح إلى تقويم الوسائط الاجتماعية.. إنه ينشر فقط المحتوى الذي يعتقد أنه يستحق المشاركة.\nوهناك واحدة من أفضل ميزات MeetEdgar وهي أنه بمجرد تعريف المواضيع المفضلة لديك وتحديد موعدها، يتأكد Edgar من أن المحتوى لن ينفذ أبدًا، لذلك ليس عليك إعادة تعبئة أو اختيار مواضيع جديدة باستمرار.. إدجار يفعل ذلك لك، فبمجرد نشر كل شيء من موضوع ما، يبدأ إدجار في إعادة مشاركة المحتوى القديم الذي قد فاته الأشخاص في المرة الأولى، وبالنظر إلى الكمية المحدودة من الوصول العضوي على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن إعادة مشاركة المحتوى تمنحها فرصة أخرى للمشاركة.\nمستويات التسعير: تجربة مجانية لمدة أسبوعين أو 49 دولارًا شهريًا\n3- Post Planner\nيعد Post Planner أحد أدوات محتوى الوسائط الاجتماعية المفضلة، ولمعرفة أنواع المحتويات التي تتم مشاركتها حول موضوع معين أو شخص معين، ابحث عن طريق:\n- رابطة هاشتاج.\nستوفر الأداة أيضًا لكل جزء من المحتوى ترتيب مشاركة في الأداء، ويساعد هذا الترتيب الذي يستند إلى خوارزميات Post Postner المخصصة، في تحديد ما إذا كانت المشاركة تستحق المشاركة أم لا.\nيمكن لـ Post Planner تحديد هذه التصنيفات من خلال مراجعة الأداء السابق والتنبؤ بالمشاركة المستقبلية المحددة لجمهورك.\nيمكنك أيضًا الحصول على تقويم للجدولة مع Post Planner.\nمستويات التسعير: 3 دولارات أو 9 دولارات أو 19 دولارًا أو 49 دولارًا شهريًا، اعتمادًا على الملفات الشخصية.\nستحب شركات التجارة الإلكترونية ومستخدمي إنستجرام Foursixty، هذه أداة مصممة فقط لتجار التجزئة الذين يرغبون في مشاركة المحتوى الذي ينشئه المستخدمون من إنستجرام على موقع الويب الخاص بهم للمساعدة في زيادة المبيعات ومراقبة علاماتهم التجارية.\nوتتمثل الفكرة وراء Foursixty في عرض منتجات الشركة من خلال عرض مشاركات إنستجرام التي يشاركها المستخدمون وعلامة الشركة، وبصرف النظر عن زاوية UGC وزيادة المبيعات، يتيح لك Foursixty أيضًا جدولة مشاركات إنستجرام من المنصة.\nمستويات التسعير: 50 دولارًا أو 100 دولار أو 300 دولار شهريًا\nتعتبر SEMrush واحدة من تلك الأدوات التي تعمل من مكان واحد وقامت مؤخراً بتحسين جزءها الاجتماعي، وينصب تركيزهم على البحث عن الكلمات الرئيسية وكبار المسئولين الاقتصاديين، ولكن الأداة تحتوي على أكثر من 30 ميزة مختلفة لمسوقي المحتوى، وبناة الروابط، والمسوقين لوسائل التواصل الاجتماعي، وأي دور تقني آخر في مجال التسويق الرقمي.\nوقد أطلقت SEMrush مؤخرًا إضافة إلى ميزاتها الجديدة إضافة جديدة إلى مجموعة الخدمات التي تتيح لك جدولة ورصد منشورات التواصل الاجتماعي.\nمستويات التسعير: 99 دولارًا أو 199 دولارًا أو 399 دولارًا شهريًا، وتتوفر أسعار مخفضة للخطط السنوية.\n6- Sprout Social\nSprout Social هي واحدة من أفضل أدوات إدارة الوسائط الاجتماعية، وتثق أكثر من 19000 شركة، مثل Hyatt و VICE في Sprout من أجل:\n- جدولة وسائل التواصل الاجتماعي.\n- تقارير التفاعل.\n- مراقبة العلامة التجارية.\nسواء كنت شركة صغيرة تركز على عدد قليل من شبكات التواصل الاجتماعي، أو وكالة تدير عدة علامات تجارية، أو شركة مؤسسة تحتاجها جميعًا، فإن Sprout Social سوف تساعدك بشكل كبير في توفير الوقت وإنجاز تكتيكات وسائل التواصل الاجتماعي اليومية.\nمستويات التسعير: نسخة تجريبية مجانية مدتها 30 يومًا، ثم تعمل وفقًا لخطة شهرية إما بمبلغ 99 دولارًا أو 149 دولارًا أو 249 دولارًا.\nيسمح لك Hootsuite بالاتصال ومراقبة وجدولة منشورات 35 شبكة اجتماعية مختلفة، كما أنها أكبر منافس لـ Sprout Social لإدارة وسائل التواصل الاجتماعي.\nونادرًا ما تقابل شخصًا يستخدم Hootsuite و Sprout Social ، وهذان - بصراحة - لا تحتاج إلى كليهما، هذه الأدوات رائعة وتقدم مجموعة من ميزات الوسائط الاجتماعية، ولكنها مألوفة جدًا فيما تقدمه.\nلدى Hootsuite قائمة ضخمة من البرامج التي يدمجونها، مثل Salesforce و Marketo وSocialFlow، ويتكامل Sprout Social مع جميع شبكات التواصل الاجتماعي، ثم خمس شبكات أخرى (Uservoice و Bitly و Feedly و Zendesk و Google Analytics).\nمستويات التسعير: مجانًا لما يصل إلى 3 ملفات شخصية أو 19 دولارًا أو 99 دولارًا أو 499 دولارًا شهريًا، فإذا كنت بحاجة إلى إدارة المؤسسة، فستحتاج إلى طلب عرض توضيحي لمنح حق الوصول إلى حلول Hootsuite المخصصة.\nSOCi هي أداة جدولة رائعة أخرى لوسائل التواصل الاجتماعي، فعلى الرغم من أنها تقدم شيئًا مختلفًا قليلاً عن خطط Hootsuite و Sprout Social العادية، إلا أن الأمر يبدو كما لو أن Post Planner وSprout Social أنجبتا طفلًا، وكانوا سيطلقون عليه اسم SOCi.\n9- Content Center\nيعد Content Center أحد أفضل أجزاء SOCi، هذا هو المكان الذي تسجل فيه SOCi الشبكة الاجتماعية بخوارزمياتها الفريدة لتخبرك بالمحتوى الاجتماعي الجذاب وما هو ليس كذلك، وتوفر SOCi بعد ذلك درجة عددية وتوصيات لك حول ما ستنشره، على غرار Post Planner.\nوبالإضافة إلى أفكار المحتوى والجدولة الزمنية، توفر أيضًا المراجعة وإدارة السمعة اجتماعيًا، وتوليد العملاء، وإعداد التقارير، وغير ذلك الكثير.\nمستويات التسعير: لسوء الحظ، لا تقدم SOCi تفاصيل التسعير للجمهور، ويجب عليك جدولة عرض توضيحي ومناقشة احتياجاتك الدقيقة للحصول على عرض أسعار مخصص.\n9- Social Bakers\nهذه أداة يجب أن يستخدمها كل مدير وسائط اجتماعية، بغض النظر عن أداة الجدولة التي تستخدمها، فهذه أداة تريد تسجيل الدخول إليها يوميًا للوصول إلى كل ما تحتاج لمعرفته بشأن ملفاتك الاجتماعية.\nومع Social Bakers يمكنك الحصول على رؤى في الوقت الفعلي لـ فيسبوك وتويتر وانستجرام وبيانتريست ويوتيوب\nخمسة اتجاهات رئيسية لوسائل التواصل الاجتماعي ستشكل عام 2020\nكيف تغيرت وسائل التواصل الاجتماعي في العقد الماضي، وفقا للمؤثرين\nمنشورات الطعام هي الأكثر انتشاراً عبر منصات التواصل الاجتماعي في 2019\nمؤسسو إنستجرام يستثمرون في لوم وهو تطبيق جديد للتواصل بالفيديو