Indsendt af Helene Juul kl. 08.27 5 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 10.51 6 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 13.09 3 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 12.59 3 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 02.32 9 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 10.31 8 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 10.16 2 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 04.15 8 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Helene Juul kl. 10.33 1 kommentar: Links til dette indlæg\nFørste færdige projekt i 2013 - First Finish in 20...\nUps ... I did it again (så gjorde jeg det - igen.....


Hvad med støjen fra letbanen? – Gladsaxebladet\n4. aug 2020, 10:40\nBorgerne i Gladsaxe langs Buddingevej og Ring 3 kan se frem til støj på mere end 70 dB ud fra deres bolig når den kommende letbane kommer kørende forbi deres hus de næste 40 år.\nAlt imens et flertal i Gladsaxe Byråd har travlt med, at kræve at Folketinget skal sætte en stopper for støjen fra motorvejene igangsætter man selv et projekt, som vil støje meget og generer tusindvis af Gladsaxeborgere.\nSiemens officielle tal viser at et letbanetog larmer 76 dB i fart. Det er højere end den støj mange må leve med fra motorvejene.\nDet kan undre, at et flertal i Byrådet kan ”brokke” sig over støj fra statslige motorveje når støj fra den kommunale letbane ikke er noget problem. Udover støj giver letbanen også store vibrationer i undergrunden, som kan give sætningsskader.\nDet flertal i Gladsaxe Byråd, som har vedtaget letbanen bør afsætte de nødvendige millioner til støjafskærmning lang letbanens rute i Gladsaxe så generne bliver mindst mulige for borgerne samt mindske vibrationer fra letbanen.\nPå strækningen ved DTU har man investerede millioner i at mindske vibrationerne fra letbanen. Det kunne man også gøre i Gladsaxe på hele eller dele af strækningen.\nLetbanen er i forvejen en dårlig investering, som ikke hænger sammen så hvorfor ikke bruge penge på at mindske støjen og vibrationerne fra letbanen. Det vil komme borgerne til gavn mere end letbanen.\nBuddinge Batteri – et grønt pletskud


Kan det være mit ansvar om andre har det godt? - Dit Fokus\nGiv slip og bliv fri\nOm Susan Bondig\nBook dit forløb\nKan det være mit ansvar om andre har det godt?\nJeg har altid været opmærksom på om andre havde det godt, og jeg troede at det var mit ansvar.\nJeg er vokset op som skilsmissebarn. Vi var 5 søskende og ret hurtigt blev det tydeligt for mig, at min familie ikke var helt som andre. Vi flyttede rigtigt ofte. Vi flyttede så ofte, at jeg i løbet af de første 9 års skolegang, gik på 10 forskellige folkeskoler, og nogle af dem endda flere gange. Min mor arbejdede ikke, så hun var altid hjemme, og vi kunne altid regne med at vi kunne mærke hvordan hun havde det. Min mor var et dejligt og kærligt menneske,hun elskede os og lagde ikke skjul på det, men også et mennesker der havde det rigtigt svært. Hun havde store problemer med at forholde sig til sine egne følelser, og hver gang hun skulle forkæle sig selv/trøste sig selv/ straffe sig selv/ forholde sig til sig selv, brugte hun mad og/eller alkohol. Vi havde næsten ingen penge, og nogle gange heller ikke penge til mad. Det betød at min barndom og ungdom blev præget af en mor der lå på sofaen og blev større og større i takt med at hun blev mere og mere bitter. Hun havde heldigvis en sød mand, der passede på hende og gjorde alt for hende.\nNår man vokser op i sådan et hjem, lærer man at være stille, man lærer at glatte ud og reparere når relationerne er svære. Og man lærer desværre at rette sig ind i forhold til, hvordan resten af familien har det. Man lærer også at uvenskab er dårligt, for hjemme hos os blev der ikke lagt fingre imellem, hvis nogen ikke var som mor syntes. Altså når hun følte sig forbigået eller såret/svigtet – og det gjorde hun ofte.\nHvorfor deler jeg nu det her?\nJeg deler det, fordi jeg i mange år oplevede det som kæmpe tabu at tale om, og kan også mærke en lille bitte uro ved at skrive det her. Men jeg har en pointe her, som slet ikke handler om hverken mig, min mor eller min familie i øvrigt.\nDet handler om os alle, om dig og dine. Og det handler om ansvar. I de seneste år, har jeg nemlig lært, at det aldrig er mit ansvar, hvordan andre har det, jeg bliver ikke et bedre menneske fordi jeg retter til, eller glatter ud. Vi har alle et ansvar, og det største ansvar har vi overfor os selv. Jeg har et ansvar i forhold til at behandle mig selv og andre ordentligt, og hvis nogle bliver kede af det, så er det faktisk ikke mit ansvar, men en følelse i dem, som de må håndtere.\nHar du også haft det sådan? Eller måske har du det stadig? Læg mærke til, hvor lidt plads du giver dig selv, når du har travlt med at glatte ud, rette til og sørge for at andre er glade. Det tager alt din energi og der bliver slet ikke plads til dig. og selvom du som jeg, måske er meget opmærksom på stemninger og følelser hos andre, så prøv at adskille dig fra det. Det er ikke dit, det er ikke dit ansvar. Jeg ved om nogen, hvor svært det kan være, men du kan godt. Du er nemlig lige som du skal være(ligesom jeg også er) og du har ret til at være den du er, uden tanke for om andre synes det er ok. For hvis andre synes noget dårligt om dig, så handler det faktisk slet ikke om dig, men om dem,- du vil jo bare være glad og have et godt liv? Når du tager ansvar for dig, er det så meget nemmere for andre at holde af den du er.\nTak fordi du læser med, og læg gerne en kommentar hvis du har lyst til at dele noget.\nMed ønsket om at du lader dit lys skinne og få plads, Kærligst Susan\nAt vise sårbarhed er ikke en svaghed\nTilgivelse er en gave....\nStress – en tilstand med mange myter\nDet kan se så godt ud på overfladen\nGode råd ønskes…. eller gør de?\nNår mad bliver en løsning( og dermed et problem…)\nHER FINDER DU DIT FOKUS\nTlf. 2097 3763\nCVR : 36231238


English العربية Português (BR) 中文（简体） Nederlands Suomi Français Deutsch Italiano Norsk Polski Русский Español Svenska Türkçe Hrvatski Česky Eesti Latviešu Lietuvių\nRadisson Hotel Group tror på positive og meningsfyldte handlinger. Vores medarbejdere støtter dette initiativ på alle niveauer, fra individuelle hoteller til hovedkontorerne. Vi fokuserer primært på at hjælpe børn, unge og familier, og vi er engageret i at give dem uddannelsesmuligheder og et bæredygtigt hjem. I 2019 støttede vores medarbejdere velgørenhedsorganisationer i hele verden ved at donere mere end 43.000 timers frivilligt arbejde og mere end USD 1,3 mio.\nFokus på partner: SOS Børnebyerne\nSOS Børnebyerne er verdens største velgørenhedsorganisation engageret i at opbygge kærlige, stabile familier for forældreløse, forladte og sårbare børn. Radisson Hotel Group har sat et mål for sine mere end 1.100 hoteller: Vi beder hvert hotel om at sponsere et barn, hvilket sikrer, at barnet får, hvad han eller hun behøver, og en uddannelse, der kan føre til en lovende fremtid. Dette sponsorat har den ekstra fordel, at der lokalt etableres mere meningsfyldte forhold til SOS Børnebyerne over hele verden. Siden lanceringen af vores globale samarbejde i 2018 har vores hoteller allerede sponseret 686 SOS-børn, og der bliver stadig flere.


Parlux Hårtørrer - Alyon Parlux - Gul - Føntørrer → Køb billigt her - Gucca.dk\nDen nye Parlux ALYON®, et navn, der fremkalder betydningen af ??magt, er en kombination af teknologi og innovation, to egenskaber også udtrykt ved sin unikke, prismatiske finish. Parlux ALYON®... Læs mere.\nDen nye Parlux ALYON®, et navn, der fremkalder betydningen af ??magt, er en kombination af teknologi og innovation, to egenskaber også udtrykt ved sin unikke, prismatiske finish.\nParlux ALYON® er designet til at tilbyde professionelle højtydende produkter, der er lette, holdbare og kan bruges uden at begrænse frisørens kreativitet på nogen måde.\n2250 watt hårtørrer, der giver en hurtig tørring til sundere hår, drives af en revolutionerende K-Advance Plus-motor for avancerede tørringsresultater. Ved at levere 84 kubikmeter per time luftstrøm giver hårtørreren dig mulighed for at tørre dit hår hurtigere for at opretholde sunde lokker og har ionisk keramisk teknologi for glatte, statisk-frie resultater.\nHårtørreren er let, rolig og holdbar og har en indbygget lyddæmper og et variabelt geometrisk varmeelement med optimerede varmeområder for at sikre en mere stabil temperaturfordeling.\nHar også et unikt hårfrit system, der kan fjernes og rengøres for at holde enheden fungerer optimalt. Komplet med soft touch-afbrydere for brugerkomfort og en indbygget kabelflex.\nEgenskaber: AIR IONIZER TECH\nVi prioriterer sikkerhed utrolig højt, for det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når vi snakker Internethandel. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Så online køb og betaling hos os er altid forbundet med 100% sikkerhed.\nUagtet hvad du køber via Gucca.dk, har du altid 30 dages fuld returret. Så hvis du har fortrudt købet, og ikke ønsker at beholde varen, kan du selvfølgelig bare sende varerne retur og få dine penge retur. Før du vælger at returnere produktet til os, er det en en god ide, hvis du forinden kontakter os.\nVi ønsker ikke at lade dig vente i alt for lang tid på din vare, og vi fokuserer derfor på at sikre levering på kortest mulig tid. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare leveret. Det eneste som kan udskyde leveringen, er, hvis varen mod forventning ikke er på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for den enkelte vare, inden du foretager en bestilling. Vi sidder klar på e-mail og ved telefonen, hvis du er i tvivl om lagerstatus og leveringstiden.\nHos Gucca har du adskillige muligheder for betaling at vælge imellem. Her bør du selvfølgelig benytte den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Du har altid garanti for en tryg og sikker handel, uanset hvilke af vores betalingsformer du foretrækker at vælge. Benyt efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder der er tilgængelige. Husk at pengene først trækkes fra din konto, når vi sender din vare.\nHar du spørgsmål, eller støder du på problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, ringer eller skriver du naturligvis bare til os. Imellem klokken 10-15 på hverdage sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og vi tager imod din henvendelse med godt humør.\nNår du køber hos os, har du altid mulighed for at følge ordren. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at besøge din egen personlige ordreside. På din ordreside kan du følge med i, hvornår din forsendelse sendes afsted fra vores lager. I det øjeblik forsendelsen er på vej, får du leveringsinformation herom via mail.\nDin anmeldelse af Parlux Hårtørrer - Alyon Parlux - Gul - Føntørrer\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_personlig pleje path__forside path__elektronik path__personligpleje path__føntørrer path__personligpleje path__føntørrer path__parlux path__parluxhårtørreralyonparluxgulføntørrer\n1.229,95 krParlux Hårtørrer - Alyon - 2250W - Føntørrer


Freden bryder ud: USAs nye politik for Den koreanske halvø | KPnet\nFreden bryder ud: USAs nye politik for Den koreanske halvø\nEn helt ny situation har indfundet sig på Den koreanske halvø, hvor en ny proces for afspænding og mulig genforening ser ud til at være på vej\nEn forbavset vestlig presse har gennem måneder fulgt de dramatiske udviklinger på Den koreanske halvø ved grænsen til Kina. Fra Trumps Hitler-agtige trusler om at atombombe Nordkorea til et møde mellem de to landes præsidenter og aftaler om gensidige besøg hos hinanden.\nPludselig er mediernes totale dæmonisering af Nordkorea – der aldrig er blevet besejret af USA – og deres voldsomme krigsretorik, der skulle forberede og ‘retfærdiggøre’ et ulovligt amerikansk angreb, blevet afløst af hymner til freden pris – og ikke mindst til Trump som ‘fredsskaber’.\nSituationen demonstrerer, at den falmende supermagt USA efter mere end 65 års skrøbelig våbenhvile (siden 1953) har besluttet sig for at satse på noget andet end en permanent situation med spændinger, der hele tiden har kunnet eskalere til en ny varm krig, på den koreanske halvø.\nAftalen mellem Trump og Kim Jong-un kaldes ‘historisk’. Men den kommer efter en anden nok så historisk’ aftale, der den 27. i april i år blev indgået mellem Syd- og Nordkorea – den såkaldte “Panmunjom Declaration for Peace, Prosperity and Unification on the Korean Peninsula”.\nDenne erklæring baner vej for at ‘Korea-krigen’ formelt og reelt afsluttes i år og for at gøre den koreanske halvø atomvåbenfri. Den blev modtaget med jubel i begge Korea’er som et afgørende gennembrud for fred.\nDet er denne aftale, som nu bekræftes og følges op med aftalen mellem Nordkorea og Trump. Med denne opgiver den amerikanske imperialisme sin hidtidige strategi i regionen – og satser i stedet på at få afgørende indflydelse i det kommende Korea, som vil indlede en proces for genforening.\n‘Korea-krigen’ var aldrig en borgerkrig mellem folkene i Nord og Syd, som den amerikanske og vestlige propaganda påstår. Det var den amerikanske imperialismes krig, der blev udløst i 1950 af USA og den sydkoreansk marionet Syngman Rhee. Den skrottede en aftale fra anden verdenskrigs afslutning, hvor Korea var befriet fra japansk besættelse af de allierede Sovjetunionen og USA, men blev delt i to områder, der efter planen skulle forenes.\nUSAs Koreakrig, der førtes under FNs flag, tog sigte på at inddæmme og militært omringe det nye folkedemokratiske Kina, en ny central allieret for det socialistiske Sovjetunionen, der var hovedkraften i sejren over Nazityskland og den fascistiske koalition med Japan som en nøglemagt.\nUSA blev ikke sejrherre i krigen, og det har været et åbent sår gennem årtier.\nMen opdelingen af Korea fandt sted i en anden tid. Voldsomme ændringer i de globale magtforhold efter Sovjetunionens sammenbrud og med Kinas udvikling til en ny opkommende kapitalistisk og imperialistisk stormagt har skabt nye omstændigheder også på Den koreanske halvø. USAs opretholdelse af en permanent potentiel krigssituation er blevet stadig vanskeligere – og hele det koreanske folks krav om fred og fremskridt lyder stadig stærkere:\nTrods al Trumps krigsretorik og bål og brand har den amerikanske imperialisme måttet acceptere at en genforeningsproces er i gang – og har besluttet at sikre sig maksimal indflydelse på den ved at opgive den permanente og latente krigstrussel. Uden at det betyder at USA helt opgiver den eller afslutter den faktiske militær besættelse af Sydkorea.\nDet imperialistiske USAs strategiske mål om globalt overherredømme og om at inddæmme rivaler som Kina eller Rusland er uforandret. Men situationen omkring Korea viser, at USA er tvunget til at finde nye veje for at opretholde sin globale indflydelse – og at det ikke længere er en selvfølgelighed, at den amerikanske supermagt militært, politisk og økonomisk blander sig overalt på kloden.\nTrumps ulovlige trusler mod Nordkorea\nAf Francis Boyle, KPnet 10. januar 2018\nUSA bag voksende spænding: Krigstrusler og atomangrebsøvelser mod Nordkorea\nKPnet 8. marts 2016\nKPnet 13. juni 2018\nMon regeringen vil slutte op om forbuddet mod atomvåben?\nStop sanktioner og blokade mod Den Demokratiske Folkerepublik Korea


skoleblad for Vester Skerninge Friskole - efterår 2011\nDownload "skoleblad for Vester Skerninge Friskole - efterår 2011"\n1 skoleblad for Vester Skerninge Friskole - efterår\n2 2 Dette efterårs skoleblad udmærker sig ved, at artiklerne hovedsageligt er produceret af elever, men traditionen tro, indledes bladet med et bidrag fra Jens: Kære alle Byggenyt for hal/morgensang/musik mv.: Fire entreprenører kom med fire gode byggetilbud umiddelbart efter sommerferien. To af dem, vurderede vi, kom særlig tæt på de ideelle rammer, som var udtrykt i vores skitseprojekt fra Hans Astrup Nielsen. Begge entreprenører har været inviteret på skolen for at præsentere deres bud overfor bestyrelse og ansatte. I den videre proces for at optimere tegningerne, har begge entreprenører yderligere budt sig til og strakt sig langt for at imødekomme vores ønsker både mht. pris og udformning. Efter en både spændende og udviklende proces er valget nu endelig faldet på Harresø Byggeforretning, og vi er nu klar til at skrive kontrakt igen med det firma som byggede Farveladen for tre år siden. Harresøs bud har charmerende skæve hjørner og synlige bjælker i hallens omkringliggende bygninger meget i stil med Farveladen, hvor lyd- og lysforhold er i top. Valg af Entreprenør til en så stor opgave handler i høj grad også om tillid, og det gode samarbejde omkring Farveladebyggeriet, har bestemt også haft indflydelse på vores valg. Så snart de endelige tegninger på de nye 1070 m2 sal mv. er klar, vil de komme på skoleintra og opslagstavle. Vi håber nu på en hurtig sagsbehandling i kommunen, så vi kan komme i gang inden vinteren. Kommer byggetilladelsen for tæt på vinteren, kan det blive nødvendigt at vente til foråret, men i øjeblikket er det optimistiske håb en indvielse ved skolestart august Herefter går det løs med indretning af nyt mellemtrin i gl. sal og renovering af indskolingslokaler og faglokaler. I foråret 2015 har skolen 150 års jubilæum, og det kunne være dejligt at fejre i en ramme, hvor hele masterplanens byggeri og renovering er fuldent! Selv om arbejdsdagen i september ikke blev helt så velbesøgt, som den plejer at være (det var regnvejr og det var torsdag!), så blev der lavet\n3 en masse gode ting: Pigsten ved Farveladen, maling i Overbygningen og i 2. klasse, fundering af legetårne, lugning af bede osv. Herudover er der hver gang en masse hyggeligt samvær, snak og god bålmad for både voksne og børn, og det er jo mindst lige så meget værd. Fire gamle elever fra Anna, Josephine, Clara og Julie - troppede op i arbejdstøj, og var dermed med til at føde ideen om fremover, gennem facebook, at invitere gamle elever til arbejdsdagene. Her er der tid til, at de kan møde hinanden, og vi har tid til at snakke sammen mens der arbejdes. Stor tak til alle, der havde tid og mulighed for at deltage på arbejdsdagen! Og stor tak til en lille gruppe forældre, der sammen med Anders har sat sig for at renovere byggelegepladsen, så den kan blive en mere sikker tumleplads for alle små kreative entreprenører. Samtidig bliver pizzaovnen flyttet og genopført i en mere gedigen og æstetisk udførelse. Spændende om lerkonstruktionen når at tørre inden vinteren, så pizzaduften igennem vinteren igen kan brede sig over hele matriklen. De årlige klasseforældremøder er nu overståede, og det har igen været en fornøjelse at opleve det store engagement - med et fremmøde meget tæt på 100% og en både frugtbar og konstruktiv tilgang til samarbejdet om elevernes trivsel og læring. 3\n4 Efter sidste års grundige bestyrelsesinformation på møderne om genopretningspakken og dens konsekvenser, er forældremøderne nu også blevet et sted, hvor bestyrelsen gennem klasserepræsentanten kan lægge overvejelser og beslutninger frem til information og debat. Hermed bliver forældremøderne endnu et forum, hvor det fælles ejerskab til vores friskoles udvikling kan manifesteres. Ikke mindst i en tid, hvor man gang på gang støder på manglende politisk forståelse for - og indsigt i - frie skolers vilkår og virke, er det vigtigt at vi internt tager ejerskab til skolefællesskabets udvikling og værdier. I skrivende stund er en ny regering ved at blive etableret, og det skal blive spændende at se, om den vil vise større forståelse for det frie skolevalg, end den afgående. Det var magtpåliggende for den tidligere undervisningsminister at fremstille og offentliggøre en rangliste over alle danske skoler i forhold til 9. klassernes prøveresultater og reguleret for forældrenes socioøkonomiske forhold. Skolerne er ranglistet i forhold til om de med udgangspunkt udelukkende i prøveresultaterne præsterer under eller over det forventelige. Ifølge ranglisten har vores skole præsteret pænt over det forventelige, og prøveresultaterne er selvfølgelig ikke uvæsentlige som udtryk for elevernes faglige niveau. Alligevel finder jeg tankegangen bag ranglisterne aldeles forrykt! Dels kan en enkelt faglig-/prøvesvag elev forrykke resultatet dramatisk for en skole, og dels er det meget problematisk at bilde forældre ind, at en skoles kvaliteter og effekt kan måles alene på afgangsprøveresultaterne, som jo på ingen måde viser, hvor meget eleverne har udviklet sig i skoleforløbet, lige så lidt som det fortæller 4\n5 om udviklingen på mindre målbare (men dog væsentlige!) dannelsesog identitetsparametre som selvværd, social kompetence, empati, fællesskabserfaring, skaberlyst, læringslyst, nysgerrighed, mod på uddannelse og oplevelser, mod på livet og alle den mangfoldige verdens muligheder osv. osv. Erfaringer både fra England og USA viser med stor tydelighed, at den rigide tankegang bag ranglistning ligesom bag de nationale test - ødelægger den enkelte skoles mangfoldighed og evne/vilje til at tage sig af de fagligt svage elever. Lad os håbe, at en ny regering har en større forståelse for, at den gode skole først og fremmest opstår, hvor der er engagement, tillidsforhold, gensidig respekt, åbenhed og anerkendelse mellem skolens parter: forældre, ansatte og elever. Og lad os håbe på en bredere forståelse af skolens opgave indenfor såvel målbare som vanskeligt målbare områder. Jens Fabricius 5\n6 6 Indskolingsemneuge Livet i vandet Hvert år når skoleåret starter op, er der meget man skal. Man skal lære et nyt skema at kende, rutiner skal indarbejdes og de få fælles spilleregler vi har, skal huskes og efterleves. Men, når der så er styr på alt det førnævnte, så synes vi alle, at det er tid til at der skal ske noget andet. Uge 37 var ugen, hvor alt blev anderledes. Overbygningen var i Berlin, Prag og i praktik - mellemtrinnet flyttede op i overbygningen og lavede skole og i indskolingen dykkede vi ned i det vilde liv i vandet! Vores indskolingsemneuge startede med en tur til Fjord og Bæltcenteret i Kerteminde. Vi tog afsted med alle 4 klasser og havde en dejlig dag med verdens mindste tandhvaler, sæler, små fladfisk, dovne krabber og bløde søstjerner. Turen til Kerteminde var en appetitvækker, så der var stor lyst til at arbejde videre med livet/dyr i vandet i resten af emneugen. Fra tirsdag til fredag arbejdede indskolingseleverne på værksteder med forskellige overskrifter. Herunder kan I læse 3. klasses beskivelse af vores tur og emneugens værksteder: FJORD OG BÆLT: Vi har været på Fjord og Bælt Centeret i Kerteminde. - Nu skal I høre om turen: På Fjord og Bælt var der rigtig mange vanddyr. Vi så sæler, marsvin, fisk og krabber. Vi kunne komme til at røre ved fiskene og krabberne. Der var show med sæler og marsvin. De svømmede rundt og hoppede op i luften. Det var rigtig sjovt at se. Der var en tunnel under vandet. Der kunne man gå rundt og se på dyrene. Der var også en lille butik, hvor man kunne købe forskellige ting. Det har været en rigtig god tur. Anton, 3.kl. VANDHULLET: Vi var ude at fiske i et vandhul, der ligger ved cykelstien. Vi fangede en igle og en hel masse salamandere.\n7 7 Der var også skøjteløbere, guldsmedenymfer, rygsvømmere, myggelarver, vandkalve og skorpionstæger. - Og en masse mere... Der gik geder ved vandhullet, og der var dunhammere. Lene C. og Lars var med. Det var totalt hyggeligt og sjovt. Louise, 3.kl. VANDKUNST: Vi skulle også på værksted hos Sanne og Pia en dag. Der skulle vi lave fiskekunst, og vi skulle have en tom mælkekarton med. Det var spændende, hvad vi skulle bruge den til? Det var meget mærkeligt det fiskekunst. Marie, 3.kl.\n9 FISKENS ANATOMI: Emneugen med dyr i vand var rigtig sjov. På et af værkstederne skulle vi sprætte en fisk op, og vi skulle se, hvad der var indeni. Vi lærte, hvad den bruger svømmeblæren til, og da vi rørte ved fisken var den helt klistret, og indvoldene var slimede. Vi havde ikke handsker på, så det var lidt klamt. Jeg skulle skære en torsk op. Den var stor, og den havde en lille pibe på hagen. Det er den, torsken smager med. Indvoldene stank helt vildt, men der var ikke så meget blod, som jeg troede. Torsken var gråbrun, og alle 9 fiskene var nede fra Fjellebroen. Det var Karen Marie, der lærte os om fiskens indre. Jens Christian, 3.kl.\n10 FISKENES VERDEN: Vi startede med at gå i Gaia, og så sagde Merethe, at vi skulle lytte rigtig meget. Hun startede med at fortælle om fladfisken, hvordan den svømmer, og hvordan den kan gemme sig. Vi lærte, at fladfisken kan bevæge sine øjne hele vejen rundt. Så skulle vi høre om torsken; hvor den lever, hvad den spiser og hvordan man kan kende den fra andre fisk. Spækhuggeren skulle vi også lære om. Hvor den lever, hvad den spiser og hvad den har brug for. Vidste I, at spækhuggeren er i familie med delfinen?? Vi så film og billeder om alle tre. Vi så også film om dykkere, der skød fisk med harpun. - Det skulle vi også prøve, men vi havde kun vandgeværer og skød kun efter krabber. Det hele var megasjovt! Philip K., 3.kl. VIDSTE I AT Marsvin kan fange fisk med bind for øjnene.- De lokaliserer fiskene ved hjælp af deres sonar, som er et slags ekkolod. Marsvinet er en lille hval, og den er delfinens fætter. Marsvinene hedder: Freja, Eigil, Sif og Frigg Amanda.\n11 11 Lille Frigg Amanda er berømthed, for hun er den første levende marsvinekalv i hele verden, der er født i fangenskab. Den spættede sæl er Danmarks største rovdyr. - Den er god til at fastholde og flænse sit bytte, men den spiser kun fisk. Sælerne hedder Svante, Tulle og Naja. De får børstet tænder hver dag. En hyppig dødsårsag i naturen er, at sælerne mister deres tænder, og så kan de ikke fange fisk. - Så i Fjord og Bælt bliver der passet godt på sælernes tænder.\n12 12 Berlin er det 21. århundredes Paris. Den nye, spændende, pulserende hovedstad, som har det hele. Avant garde kunstnere, kæmpe stormagasiner, lak og læder, spændende historie og enorme mængder af kultur og musik. 8. klasse havde en fin tur til Berlin i september og fik en god forsmag på det, byen har at byde på. Af Michael Bruus, far til Frederikke, 8. kl. Når ens barn når til 7., 8., 9. klasse sker der helt naturligt det, at man som forældre i mindre og mindre grad får lov til at følge med i, hvordan det her unge menneske fungerer sammen med vennerne, og man ved mindre om, hvad det er, der optager dem. Sådan skal det være, og vi forældre må bare vænne os til det. Men jeg fik en god mulighed for at lege flue på væggen i forhold til min egen datter og 8. klasse, fordi jeg var med på deres tur til Berlin. Og det var en rigtigt god oplevelse. Jeg arbejder ikke med unge til dagligt, så det var spændende at være sammen med dem i 5 dage og opleve Berlin gennem deres øjne. Og det var sjovt at se, hvordan de på sådan en tur lærer at færdes ude i den store verden. Der var 4-5 andre skoleklasser på det hotel, vi boede på i Berlin. En snak med nogle af lærerne fra en anden dansk skole på hotellet afslørede, at deres 9. klasse elever skulle bruge en uge i Berlin på at følge efter deres lærere i samlet flok. De ville givet få set nogle\n13 væsentlige ting og de skal nok lære noget om Berlin. Men i mine øjne lærte de også at være passive, og der er helt sikkert nogle af disse elever, der overhovedet ikke lærer noget undervejs. Det, jeg oplevede på vores tur, var, at vores 8. klasseelever får noget ekstra med fra deres tur, fordi de lige så stille skubbes ud i at klare en del ting selv. 13 De første dage fulgtes eleverne rundt med en eller flere lærere; rundt og op og ned gennem U-Bahn og S-Bahn systemet (under- og overgrundstog), som lige kræver lidt tilvænning. Der blev gjort en del ud af, at ungerne selv skulle orientere sig om, hvordan systemet fungerede. Resultatet af denne oplæring var, at de meget hurtigt kunne slippes løs på egen hånd. En af dagene havde en del af klassen for eksempel et orienteringsløb rundt i store dele af Berlin, hvor de selv fandt vej gennem byen. I forbindelse med deres opgaver på turen var der også flere af dem, der på egen hånd rejste gennem byen for at opsøge en, der skulle interviewes. Desuden klarede de selv at finde steder at købe aftensmad. Det er altså godt gået af en flok 14-årige! Min oplevelse af turen til Berlin er mest præget af harmoni. De unge var interesserede og nysgerrige. Ja, de brokkede sig også undervejs.\n14 14 Ja, der var nogle knaster og bøvl hist og her. Selvfølgelig er der det, når man rejser med en flok hormonforstyrrede unge, som er under ombygning. Men der var mest en god følelse af, at der var tillid mellem elever og lærere. At lærerne havde et øje på alle og var lydhøre overfor de bekymringer, problemstillinger og ønsker, der var fra klassen. Og så er der virkeligt et grundlag for at få noget ud af sådan en tur. Og så er det sjovt at være med, både for elever og lærere og for mig. Noget af det første vi oplevede på turen var en 4-timers guided cykeltur gennem Berlins centrale dele. Det var en fantastisk måde at se byen på. Vi cyklede på nogle meget specielle såkaldte fat tire cykler med meget velaffjedrede sadler (Lene V ønsker sig sådan en cykel i fødselsdagsgave...). De engelsktalende guider var underholdende og vidende, så vi fik et solidt indtryk af, hvordan Berlin er skuet sammen og fik naturligvis også set alle de kendte seværdigheder: muren, Check Point Charlie, Domkirken, Rigsdagen, Tiergarten (den store park i centrum af Berlin), fjernsynstårnet, m.v. En guide kunne f.eks. fortælle om det rædselsfulde ingen-mands-land ved muren, at det var fyldt med pigtråd, automatgeværer, miner og Justin Beaver cd'er...\n15 15 I løbet af dagene fik vi oplevet Kurfürstendam i det gamle Vestberlin med alle de dyre forretninger. Vi så det topmorderne Sony Center på Potsdammer Platz, som for 20 år siden var fladt land midt mellem to pigtrådsbehængte mure. Vi besøgte det tyrkisk prægede Kreutzberg og fik et kort visit i den spændende bydel Prenzlauer Berg (chefkokken anbefaler!). Vi besteg det mere end 300 meter høje Fjernsynstårn, hvor man kigger ud over Berlin fra ca. 200 meters højde. En lille flok var på computerspilsmuseet. Og så kørte vi rigtigt meget i U- Bahn! Klassen havde hjemmefra forberedt at skrive en række artikler, mens de var i Berlin, og artiklerne skulle også inddrage interviews. Emnerne til artiklerne betød, at alle eleverne havde steder, de skulle besøge i Berlin, f.eks. Stasi-museet, Mur Museet, DDR-museet og den Olympiske Stadion. Disse besøg foregik i mindre grupper. Jeg var imponeret over, hvordan de gik på med krum hals og fandt ud af de ting, de skulle finde ud af, og fik indfanget nogle relevante mennesker, de kunne interviewe. En seværdighed, der gør stort indtryk, er det jødiske mindemærke. Det består af mere end 2000 store støbte stenblokke, som hver er ca. 1 x 1 meter og op til 2-3 meter høje. Det er et fantastisk\n16 monument, der i al sin anonymitet, ensartethed og meningsløshed får en til at stoppe op og tænke over den gru og det vanvid, der fandt sted under 2. verdenskrig overfor jøder og andre minoriteter. 16 Under mindesmærket er det et museum, der beskriver holocaust på en måde, der gør det vedkommende. Man kan ikke forholde sig til 6 mio. dræbte, men man kan ikke lade være med at forholde sig til f.eks. et håndskrevet brev fra en 12 årig pige til sin far, skrevet midt i de ræsler, der fandt sted. Da vi kom op fra museet, op i solen, nød jeg at se vores flok af 14-årige, der i den grad er levende, og som gudskelov har helt fredelig ting at bekymre sig om: deres frisurer, kærester og skolearbejde. Jeg sugede deres ubekymrethed til mig og så dem som et godt eksempel på, at der findes masser at gode ting og håb i verdenen. Der var tre lidt usædvanlige indslag på turen: pigerne fik oplevet et hamam det er et tyrkisk bad. Det var en stor oplevelse for dem, og jeg er sikker på, at de nu går ind for at der bygges et hamam i Svendborg. Drengene var i Berlins indendørs udgave af Gorilla Park. Og så var vi\n17 alle sammen den sidste aften i teatret og se musicalen We Will Rock You baseret på Queens fantastiske musik. Det var en god oplevelse til trods for at nogle at sangene var oversat til tysk (blasfemi!). Berlin er en meget stor by med utroligt mange ting at se og opleve. Fire dage i Berlin er alt for lidt til at prøve det hele. Men jeg er sikker på, at de unge fik en god og lærerig oplevelse. De har lært en masse om Berlin, de har smagt lidt storby og de har ikke mindst lært, at de kan klare en hel masse ting selv. 17 Soldater og pigtråde alle vegne\n18 18 Det var grusomme tider, da Berlinmuren delte Tyskland i Vest og Øst i Mange folk blev slået ihjel og familier blev splittet. Det havde en stor indvirkning på Dieter Barth, som tit kom i Vestberlin. Af Sigrig Dubert, Julie Lohse & Cecilie Amtoft. Havde soldaterne pligt til at skyde? Jeg har været på den vestlige grænse, og jeg havde en dårlig følelse, for alle vidste, at soldaterne havde våben de brugte til at skyde. Alle vidste, at hvis en person ville flygte over på den anden side, og blev opdaget, skulle Soldaterne bruge deres våben. Jeg boede ikke i nærheden, så jeg så heldigvis ikke nogle blev skudt. Hvordan var det at leve her, da Berlinmuren var her? Det var en ubehagelig følelse at tage til Østtyskland. Der var politiet og kommunisterne, og man vidste ikke, om man kom tilbage til Vesttyskland uden besvær. Jeg studerede i Vesttyskland og de havde noget gode bøger i Østtyskland, DDR. (Deutsche Demokratische Republik) De var svære at købe, for man var nødt til at veksle pengene ovre ved det officielle kontor. Man kunne ikke bare gå ind i en bank, og sige: Hey, jeg vil veksle nogle penge, for at kunne købe de bøger, man vil have. Hvorfor blev muren bygget? Den største årsag til byggeriet af muren var at forhindre, at befolkningen flygtede til den rigere og demokratiske verden, for hvis de gjorde det, ville DDR få et økonomisk kollaps. Det var også for at beskytte DDR's borgere mod fascisme, sagde man\n19 19 Hvordan kom man nemmest over til Vesten? Den nemme måde var at tage igennem Jugoslavien. Jugoslavien havde, ikke så mange soldater. De kontrollerede ikke så brutalt som tyskerne. I begyndelsen var Tyskerne meget hårde. Man kunne også tage igennem Grækenland. Der var 2 familier der sammen fik lavet en luftballon og fløj over til Vesten. Nogle unge i 20'erne brugte kloarkrørene, men blev desværre opdaget. 3 af dem blev dræbt, og 2 af dem fik livstid i fængsel. Der var også en mand, som lavede en slags dobbelt kajak, som en sandwich og sejlede nede i vandet. På den måde kom han over til Vest. Hvordan var det at bo i Berlin? Jeg kan ikke sige så meget om det, for jeg boede her ikke. Men hvis man kommer her i dag, kan man tydeligt se på tyskere, om personen kommer fra Vest eller Øst i den måde, de opfører sig på. Måske ikke så meget de unge, men dem i min alder omkring 60 år og op efter. Dengang syntes man, det var ubehageligt, for man vidste aldrig, om folk var fra Stasi eller politiet. Der var altid nogle, der holdt øje med en, hver dag og hver nat. Altid. Man kunne ikke lige besøge hvilken som helst by. I Østtyskland kunne folket rejse rundt i lande, der var tilknyttet Sovjetunionen. Så det var meget ubehageligt.\n20 Hvordan så Berlin ud i berlinmurens tid? Det så rigtig dødt ud, for der var ikke nogle steder, man kunne tage hen. På vestsiden kunne man banke på muren, hvor i Østtyskland kunne de ikke komme i nærheden af muren. De havde soldater og pigtråde over det hele. Flere huse som var tæt på muren, fik deres vinduer muret op. Så de ikke kunne springe over på den anden side. Jeg havde nogle venner, som var i Østens militær. De ville ikke mindes det, så de talte ikke så meget om det. Man var på en måde i fængsel, og man var låst inde. Man kunne ikke sige eller gøre, hvad man ville, fordi stort set alle iagttog en. Flyttede mange fra Øst til Vest? Livet var helt anderledes på den vestlige side. I Østen blev man hele tiden holdt øje med, og man skulle passe på hvad man sagde, så mange ville gerne flytte til mere frihed. Der kunne gå fem år fra man havde bestilt en bil, til at man fik den i Østtyskland, modsat Vest tyskland, hvor man fik den næsten med det samme. Folk flyttede begrund af Frihed, det var pointen. Bygninger i Østen var grimme, og i vesten havde man penge, flotte huse og muligheder. Var der stor forskel fra før og efter berlinmuren? Der var tusinde af forandringer. Hvis man var i DDR kunne man ikke stå og snakke midt på gaden, man ville blive iagttaget. Der var soldater over det hele. Efter Berlinmuren var der masser af glæde. Folk demonstrede i over en måned over, hvor glade de var for, at muren blev åbnet. 20 Muren: Taget af Julie Lohse. Billede af den gamle ''moderne'' Berlinmur. Manden: Taget af Sigrid Dubert. Billede af Dieter Barth på Alexanderplatz\n21 21 Frugtbare Prenzlauer Berg Gadens charme i en nøddeskal taget af Dea Bjarka Dahl Selv de hårdeste hjerter smelter, når de møder Prenzlauer Bergs smukke gader. Madeleine aer sin gravide mave, mens hun fortæller om at hun går i det tøj hun vil. Og det samme gør resten af Prenzlauer Berg. af Agnes Valbjørn Stavnsbjerg og Dea Bjarka Dahl Bladene er ekstra farverige, lyser grønt og gult op i det skiftende solkins- og gråvejr. Trods byggearbejdet ved de store veje, har Prenzlauer Berg stadig sin unikke charme. Planter klatrer op ad bygningerne, som prøver de at nå himlen, og pynter endnu mere på de dekorerede mure. Farver alle vegne, og forsigtigt rod. Man ville kunne sætte sig ned på en kantsten, og bare sidde der i måske timer. Der er så mange ting at kigge på, og ingen stress på gaderne. Inspirationen\n22 ligger over alt, og giver man sig tid, vil man uden tvivl grave sin egen unikke udgave af Prenzlauer Berg op. Lækkert retro tøj. Det er sjældent, man ser en mainstream tøjbutik. Der er syrede genbrugsbutikker med tøj fra dengang mormor, mor og storebror var unge. Retro, lækkert modetøj ligger gemt mellem strutskørter og brudekjoler fra oldtiden og ens øjne skal være kreative for at få noget ud af butikkerne. Men det, man finder der, kan være mere værd for en, end et års shopping i Rosengårdscentret! Madeleine, en smuk punker... Madeleine bor i Prenzlauer Berg. En smuk og lidt spøjs kvinde som hun er, kommer trods den store gravide made, elegant gående ud fra en boghandel. Hendes korte hår snor sig i små lysebrune krøller og hendes øjne er indrammet af et par store briller. En gammel millitær jakke gemmer hendes arme, et par slidte, hullede jeans prøver at dække hendes ben, og for enden af benene sidder et par sorte Dr. Martens. Men trods den hårde og alternative stil, er hendes ansigt smukt og blegt, og hendes øjne er store og blå, og læberne små og lyserøde...jeg synes jeg har ret til at gå i det tøj jeg vil, ligeså har alle andre... Jeg går ikke op i hvad andre folk tænker om mig, og hvordan jeg klæder mig. Jeg synes at jeg har ret til at gå i det tøj jeg vil, ligeså har alle andre, siger Madeleine, imens hun aer sin store mave. Unik som hendes stil er, ser man mange steder i Berlin hovedsageligt i Prenzlauer Berg, Kreuzberg og Mitte. Alle former for alternative stile ses, og ingen rynker på næsen af det i de tre bydele. De har rettigheden, til at blive accepteret præcis som de er af andre, og rettighed til at gå som de vil. Og de mange specielle udseender er bare en del af Berlins skønne charme. 22\n23 Synes du, at Tyskland er blevet bedre efter murens fald? 23 Af Aksel Jacobsen Eeg, Victor Preisler, Andersen og Mads Olsen. Andreas Berkeneyer. Nu er jeg jo vesttysker, så det er ikke blevet bedre efter min mening. Da der ikke er så mange arbejdes pladser, tilbage i tyskland. Men alt i alt er det blevet et bedre Tyskland. Tristan Perez. Tyskland er blevet mere frit og bedre, fordi Tyskland er endt som en samlet nation. Antonie Andrews. Det er meget bedre, og folk er mere glade, og vi har det meget bedre efter murens fald.\n24 Partiets skjold og sværd 24 I 28 år var østtyskerne fanget imellem de grå betonmure, der var skabt alene til det formål at holde dem inde. Men mure var ikke nok til at holde Østtyskland i ro. Derfor skabte man Stasi, det hemmelige politi. Af: Frederikke Bruus og Martin Skou Thede. Stasi Stasi var et hemmeligt politi, som blev oprettet i 1950, fordi lederne i det kommunistiske DDR (Østtyskland) var bange for at miste kontrollen over østtyskerne. I Sovjetunionen havde man allerede et hemmeligt politi, KGB. Den ide lånte DDR, og Stasi var skabt. Stasi kommer af ordet Statssicherheitsdienst, som betyder statsefterretningstjeneste. National mistillid Informationer. Det var nøglen til Stasis magt. Alle borgere havde pligt til at informere Stasi, hvis de opfangede noget negativt rettet imod DDR. Hvis for eksempel en nabo beklagede sig over DDR's styre, havde man pligt til at melde det til Stasi. Det skabte en national mistillid, for hvis man ikke engang kan stole på sine egne børn, hvem kan man så stole på? Flere mennesker var under den kolde krig faste meddelere til Stasi. Slog hårdt ned på folk Under DDR s styre var mange normale rettigheder frataget borgerne. En ting som ytringsfrihed var ikke eksisterende. Alle vestlige produkter såsom tøj, madvarer, radio- og fjernsynsprogrammer var også bandlyst. Østtyskland havde nemlig en ide om det ideelle samfund, en ide de forlangte, østtyskerne skulle efterleve. Derfor slog de meget hårdt ned på folk, der ikke var enige med dem, eller som gjorde ting, der var strengt forbudt. En sen nattetime kunne der for eksempel ankomme en bil og tage en nabo med til afhøring, ganske stille. Måske afleverede de ham igen en time senere, måske ikke. Stasi kunne også ødelægge et liv fuldstændig. De kunne sørge for at man fik dårlige jobs, de kunne sprede rygter og sørge for, at der gik enormt lang tid før man fik de ting, man havde krav på. Hvis man var upopulær hos Stasi, havde man INGEN rettigheder og INGEN muligheder!\n25 Bare almindelige mennesker Der var civile mennesker som hjalp Stasi. Måske var folk uenige med Stasi og ville ikke hjælpe. Men når der kom en flok uniformklædte mennesker hjem til ens eget hus og sagde, at man skulle hjælpe dem med at finde ud af, hvad ens nabo gik og lavede, følte folk sig som noget specielt, og det var svært at sige nej. Man troede, man gjorde det rigtige. Når man havde hjulpet Stasi i noget tid, kom man højere op i rang. Man fik ting som f.eks. bil, tv, uddannels eller tøj. Almindelige mennesker fik også disse, hvis man ikke gjorde noget forkert. Men der kunne gå op til femten år, før man ville få én af tingene, så det var en stor fordel at hjælpe Stasi. 25 Retsopgør mod Stasi Det hele sluttede ved, at muren, der delte Berlin i to, faldt i Folk gjorde oprør og begyndte at ødelægge Stasis kontorer. Man truede med at mure Stasifolk inde. Stasi indså, de havde tabt og lod demonstranterne komme ind i de hidtil lukkede kontorer. Efter den dag blev rigtig mange oplysninger lækket. Efter murens fald vidste man præcis, hvad man skulle gøre ved de store mænd og kvinder i Stasi. Folk ville have retsopgør, så Stasifolkene kunne få den straf, de fortjente. Der blev gået mere end sager igennem om Stasi, men kun 20 mennesker blev dømt, fordi de andre Stasimedlemmer, havde lavet deres forbrydelser for langt tilbage i tiden til at blive dømt. Dog blev alle Stasimedlemmer fjernet fra deres stillinger og kunne ikke få job i det offentlige Faktaboks!! Stasi blev grundlagt den 8. februar 1950 Der var flere stikkere fra Stasi i den kolde krig Man fandt 16 kilometer hyldemeter med oplysninger om østtyske borgere udført af stasi. Østtysklands flag, der vejede fra flagstænger i 28 år.\n26 26 Med 7. klasse i Tjekkiet Det kan være svært at tro, at noget der starter skidt, kan gå hen og blive godt. Således så det ud den søndag, hvor vi skulle alt for tidligt op og blev udsat for en kold afvaskning, inden vi nåede ind i bussen. Den følelse skulle dog hurtigt vise sig, at blive gjort til skamme. Stemningen var høj allerede inden vi havde forladt Vester Skerninge Friskoles indkørsel ikke mindst havde lærere og elever fra 8.klasse en særdeles smittende energi. Det var helt tydeligt at de havde været af sted året inden, og glædede sig til at være sammen og til at opleve Berlin. Kendetegnende for busturen var en særdeles behagelig stemning, hvor de unge mennesker diffunderede rundt, og blandede sig på kryds og tværs. Der var ingen sure miner, ingen råben eller hårde ord. Også lærerteamet var særdeles imødekommende, og jeg kom hurtigt til at føle mig som en del af flokken. Det begyndte at gå op for mig, at turen skulle vise sig at være en gave. I\n27 Mala Skala blev vi indkvarteret i et hyggeligt lille hotel tilhørende det firma, som dagen efter skulle tage os med i Czeski Raj, Det tjekkiske Paradis. Stedet dannede optimale rammer for råhygge rundt på værelserne. Jeg kunne konstatere at 7. klasse er meget sociale med adfærd som hundehvalpe, der klumper sig sammen! De kan også noget sang og musik, og får hurtigt spredt en stærk følelse af sammenhold og glæde. Mandag skulle der arbejdes sammen og overskrides grænser. Mellem træer og eventyrlige sandstensformationer skulle vi gennem diverse strabadser. Svære breve skulle tydes, indianere skulle bestikkes og dybe kløfte skulle forceres for at komme ind i Korumbian-land. Her skulle der bruges kompas for at finde vej, klatres over vandløb på træstammer, miner skulle undgås og vi skulle rappelle 30 meter ned af en stejl klippevæg. Selvom det ind i mellem kneb lidt med koncentrationen, når trætheden kom snigende og informationerne blev givet på engelsk, blev dagen gennemført med godt humør. Vi var gode, og jeg er sikker på at mange af os voksede adskillige centimeter ovenpå den tur. Tirsdag kørte den kære Max os til Theresienstadt. Der blev ikke talt så meget, mens vi var der. De kolde barakker og muren med skudhuller, sammen med de mange kors udenfor fæstningen, sagde nok i sig selv. Historien omkring udryddelsen af jøderne forekommer så uvirkelig, og det er foruroligende kort tid siden. Så var det Prag, med alle dens mange 27\n28 tårne. Vi lagde ud på Det gule Marked, hvor vi fik afprøvet vores evner til at prutte om prisen. Uanset hvor godt et tilbud, vi syntes at have fået, så viste det sig ofte at asiateren i den næste bod ville have solgt den samme ting endnu billigere! Vi fandt også ud af, at de rigtige varer var at finde inde i containerne, og at man skulle inviteres ind i dette hemmelige rum. Onsdag blev vi guidet af Simona fra Kongepaladset og Skt. Vituskatedralen over floden Moldau via Karlsbroen til rådhuspladsen, med det over 500 år gamle astronomiske ur. En del af eleverne spottede en lommetyv, som foldede sig ud på den menneskefyldte plads. Han blev meldt til politiet. Desværre var han allerede dagen efter i fuldt vigør igen. Om aftenen kørte vi sporvogn og var ude at se Sort Teater. Det var en succes, og et par af eleverne fik lov at deltage i forestillingen. Ud over et pragtfuldt vejr og en flot by, var jeg betaget af den tillid, Bent og Britt viste de unge mennesker. Lige betaget var jeg, da ALLE var tilbage til aftalt tid, efter at være på egen hånd rundt i byen. Prag er trods alt på størrelse med København. Men mest af alt var jeg glad for at mærke den respekt og rummelighed, hvormed eleverne bliver mødt af deres lærere. Den er helt sikkert grundlaget for en velfungerende klasse. Og wau, for en lækker klasse. Tak for en rigtig dejlig tur, 7. klasse og B1 og B2! B3 (Andreas mor) 28\n29 29 Emneuge i september Pimp din cykel\n30 30 Jernalder 4.klasse Football\n31 31 skoleblad for Vester Skerninge Friskole - efterår 2011 næste blads deadline


Velkommen til Medics lille hyggelige hjørne: Det skulle jeg ikke have sagt..... :-D\nDet skulle jeg ikke have sagt..... :-D\nMan skal lade være med at sige at man ikke får brugt sine vaser til blomster når der er en frisk håndværker på besøg. Fik denne her flotte buket af min VVS-håndværker som havde brugt en anden vase til at sætte under et utæt rør under køkkenvasken.\nHan sagde at næste gang han kom forbi så ville han have en buket blomster med til mig så jeg kunne få brugt min vase, ja ja tænkte jeg og kom vist til at give udtryk for det også hvorefter han sagde "jamen jeg mener det".\nHan skulle ned i bilen efter et nyt rør til under køkkenvasken og der hvor han holdt parkeret var der en blomsterhandler, så var det jo ligetil at tage en buket med til mig :-P\nDet var en dejlig gestus :-)\nPlus jeg lærte at stole på at min VVS-håndværker holder hvad han lover :-)\nIndsendt af Medic kl. 21:22\nBogmessen gik SÅ godt! Det var helt fantastisk! <3 Selvom det var lidt hårdt at arbejde hele ugen og hele weekenden, så var det bare superfedt og super sjovt! De er virkelig, virkelig søde allesammen og det var bare helt enormt hyggeligt og rart at være der i de tre dage med dem. Jeg er virkelig super taknemmelig for at jeg fik muligheden. :)\nButikken går lidt mere så som så. Netop bogforum gjorde at jeg fik øjnene op for nogle ting som jeg ønsker mig af mit arbejde - Og som jeg ikke kan få på nuværende på tidspunkt. Det har været lidt af en kamel at sluge, må jeg indrømme. Men ellers går det fint - Nu er bøgerne til jul 2 ved at komme, så det går min tid med. :)\n21/11/11 6:09 PM


Et Ar Er Smart af Dina Gellert - Hæftet Bog - Gucca.dk\nEt Ar Er Smart - Dina Gellert - Bog\nÆg og Pip. Pip har et langt ar. Æg har bare en vabel. Æg viol gerne have et ar. Men det kan være farligt! Bogen er letlæselig og meget humoristisk. Indeholder sjove illustrationer, der får... Læs mere.\nPip har et langt ar.\nÆg har bare en vabel.\nÆg viol gerne have et ar.\nBogen er letlæselig og meget humoristisk.\nIndeholder sjove illustrationer, der får de fleste til at grine.\nSikkerhed i e-handel anser vi som helt essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet, når du handler hos os, for vores løsning for Internetbetaling er godkendt af NETS. Derfor er køb og betaling online helt sikkert hos os.\nGucca giver 30 dages returret, helt uafhængig af hvilken type vare du måtte have købt hos os. Det medfører, at hvis du af en eller anden grund ikke måtte ønske din vare, kan du uden videre returnere din vare til os, herefter sender vi dine penge retur. Du er selvfølgelig altid velkommen til at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål, før du returnerer et produkt.\nVi ønsker ikke at lade dig vente i alt for lang tid på din vare, og vi fokuserer derfor på at sikre levering på kortest mulig tid. Helt konkret sender vi varen indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. Husk, at du kan se den præcise lagerstatus på den individuelle vare. Er du fortsat i tvivl om leveringstid eller et produkts lagerstatus, så tag fat i os.\nNår du handler hos os, har du mulighed for at vælge mellem forskellige muligheder for betaling. Der er selvfølgelig frit valg blandt vores betalingsmetoder - du gør brug af den, der passer bedst til dig. Lige meget hvad du benytter, kan du være helt tryg og sikker, når du køber hos os. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Husk at pengene først trækkes fra din bankkonto, når vi sender produktet til dig.\nSkulle der opstå spørgsmål eller problemer undervejs, er du naturligvis velkommen til at skrive eller ringe til os. Mellem 10-15 på hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.\nVi giver dig selvfølgelig muligheden for at spore forsendelsen hele vejen til du modtager den. Når købet er fuldendt, kan du bagefter logge ind på din egen personlige ordreside. Her har du mulighed for at følge med i, hvornår din vare sendes afsted. Du vil også modtage en mail i det øjeblik, vi sender dine varer.\nEt Ar Er Smart, Studiebøger, Bog\nDin anmeldelse af Et Ar Er Smart\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_bog path__forside path__bøger path__skoleoglærebøger path__dinagellert path__dingo path__etarersmart


Børn&Unge - 2016/13 - TEMA: Psykolog. Skamfølelsen stresser dig\nTEMA: Psykolog. Skamfølelsen stresser dig\nArbejdet er så stramt organiseret, at pædagoger igen og igen må tilsidesætte deres faglighed og bare brandslukke, viser undersøgelse. Skamfølelsen over ikke at slå til stresser og slider på pædagogerne, siger psykolog.\nDet krænker min faglighed, at jeg føler mig som en ’brandslukker’, der ikke har tiden til meningsfulde pædagogiske tilbud’.\nSådan skriver en af de 572 pædagoger, som har deltaget i en ny BUPL-undersøgelse af pædagogers psykiske arbejdsmiljø. Udsagnet står langtfra alene. Målt over to uger i juni 2016 har 43 procent af pædagogerne enten hver dag eller flere gange om ugen oplevet, at det psykiske arbejdsmiljø på arbejdspladsen har begrænset dem i at udøve deres faglighed. 108 pædagoger uddyber med rystende beskrivelser:\n’At løse en konflikt må jævnligt opgives. Du skal vælge, om du vil lade 50 børn sejle deres egen sø, mens du hjælper to’.\n’Vi har haft ordet nærvær som mantra i mange år. Nu kan du bruge det til at tørre næse i’. ’Vi kan ikke vinke farvel, fordi man er ene pædagog, eller også står ens kollega tilbage med resten af afleveringskaos’.\n’Der er meget lidt faglighed i at være alene på legepladsen med 30-40 børn’.\nSkammen stresser. Beskrivelserne af pædagogers pressede arbejdsmiljø bekymrer chefpsykologen i Psykiatrifonden, Michael Danielsen. Han har i mange år holdt foredrag om stress, depression og angst, også på pædagogiske arbejdspladser.\n»Vi har selv lige gennemført en alarmerende undersøgelse om den mentale sundhed i Danmark, og vi er ligesom BUPL optagede af, at man de senere år ser en skræmmende stigning i stress og alvorlig mistrivsel især hos frontpersonalet. Vi hører i vores rådgivning, at arbejdet nu er så stramt organiseret, at den enkelte lærer, sygeplejerske eller pædagog hele tiden oplever at skulle strække sig for at få noget til at hænge sammen, som rent strukturelt slet ikke hænger sammen. Til sidst knækker man jo,« siger Michael Danielsen.\nPædagoger er blandt de faggrupper, hvor flest får stress og depressioner, og Michael Danielsen er især bekymret for, at stressproblemer individualiseres. Ofte hører han, at ledere og arbejdsgivere, der skal tage ansvaret for at få ressourcerne til at slå til, lader medarbejderne stå alene med følelser af utilstrækkelighed, skam og stress.\n»Når normeringen ikke rækker, og man bare får at vide, at vilkårene ikke bliver anderledes, så opstår der en indre konflikt mellem ens faglige moral og det arbejde, man udfører. Nogle af de nye udlægninger af stress, taler om moralsk stress, hvor stress er udtryk for en skamfølelse. For mange omsorgsmedarbejdere betyder skammen over konstant ikke at slå til, at de stille og roligt bliver slidt ned,« siger Michael Danielsen.\nFælles ansvar. I BUPL-undersøgelsen beskriver pædagoger, hvordan det psykiske arbejdsmiljø slider på dem. Blandt andet har 7 ud af 10 følt sig udmattede, over halvdelen døjer med søvnproblemer, og en femtedel har i løbet af de seneste to uger grædt. Især dårlige normeringer og øget arbejdsmængde kører pædagogerne i sænk.\nMichael Danielsen mener, at man selv har et ansvar for at mærke efter, om man er ved at gå ned, men kritiserer det robusthedsparadigme, der er opstået, hvor den enkelte bare må hærde sig selv eller forsvinde.\n»Siger man, at kvaliteten af det faglige arbejde er i fare, bliver man nærmest mistænkeliggjort: Er det ikke dig, den er gal med? Du skal bare være lidt mere robust. Vær ikke så perfektionistisk. Eller man får at vide, at det var så fint, hvordan man håndterede, at være alene med 24 børn i otte timer. Men man føler jo ikke selv, det var fint, og gradvist mister man tilliden til, at nogen tager én alvorligt,« siger han.\nDer skal netop være gensidig tillid, og også retfærdighed og godt samarbejde på en arbejdsplads, før man kan få et godt psykisk arbejdsmiljø, mener Michael Danielsen.\nDe tre begreber udgør i nyere arbejdsmiljøforskning virksomhedens sociale kapital, og det vigtigste i begrebet er, at samarbejdsrelationerne fungerer.\n»Der findes gode redskaber til selv at blive opmærksom på, hvornår læsset er ved at vælte, men det er et fælles ansvar at få talt om det, forebygge det, og støtte hinanden,« siger Michael Danielsen.\nDu kan teste dit humør, din søvn og dit energiniveau på StressTermometeret.dk


Stylecoachen, Randers SØ | firma | krak.dk\nundervisning randers gav 194 firmaer\nc/o Lennie Johannsen\nKlæder du dig, så du både ser godt ud og føler dig supergodt tilpas i dit tøj? Understøtter din stil den, du gerne vil være? Ved du hvilke farver og snit, der klæder dig og passer til din kropstype? Ellers lad mig hjælpe.\nFå styr på garderoben og kend din stil. Jeg vejleder dig til at få det bedste ud af det tøj, du allerede har. Eller hjælper dig, når du skal købe nyt, så du får det rigtige tøj med hjem. Boost din stil og din selvtillid med STYLECOACHEN. Se godt ud og føl dig lækker UANSET din alder, størrelse, og vægt. Lækkerhed har nemlig INTET at gøre med det. Kontakt mig i dag, så du kan komme i gang med dit lækkerheds-BOOST.\nYderligere financiel information og gratis regnskabstal fra Stylecoachen findes på Proff.dk\n53 27 05 87\n53 270 587


Højbed | Få inspiration til valg af højbed\nInspiration: Seks forskellige typer højbed\nDu kan lave og bruge højbede på mange måder, både på terrassen eller altanen.\n5 tips til højbedet\nBrug gerne muldjord, der er løs og har gode næringsstoffer.\nUndgå trykimprægneret træ, der afgiver giftstoffer til jorden og dermed til de afgrøder, som du dyrker.\nFyld højbedet med rigeligt jord, da det synker.\nJo højere højbed, des bedre arbejdshøjde.\nForlæng højbedets funktion ved at dække det til med plastik om vinteren og i foråret, så bedet fungerer som mistbænk.\nHøjbedet er et praktisk afgrænset rum, hvor du kan dyrke krydderurter, grøntsager, blomster og sågar træer. Samtidig kan højbedet også være et kreativt indslag, der højner glæden ved de udendørs kvadratmeter – eller ligefrem øger dem.\nSeks forskellige typer højbede\nVi har herunder samlet seks forskellige bud på, hvordan du kan få mere ud af dit højbed og give haven eller altanen noget ekstra i form af kreativitet, mere plads eller nye, praktiske muligheder.\nFind inspiration i løsningerne herunder - eller prøv dig frem. Så længe du undgår trykimprægneret træ, og sørger for, at hjørnerne er afstivet og bruger rigeligt jord, så kan du nærmest udforme - og placere - højbedet, som du har lyst.\nBilledserie: Inspiration til et kreativt højbed\nPå Krogerup Avlsgaard står et større møbel uden for gårdbutikken, som har plads til både siddende gæster og en håndfuld bede. Møblet er nok en anelse stort i en villahave, men mindre kan også gøre det, som det ses på den lille udgave fra Gröøn.\nDet er smart at integrere højbede i et møbel, som giver sidde- og liggepladser midt i det grønne, men som også kan bruges til at skabe opdelinger og rum i haven. Krogerups møbel er i lærketræ.\nDu kan altid dække dine højbede til med plastik om foråret og derved gøre dem til mistbænke. Men du kan også købe færdige kasser med aftagelige drivhustoppe. Gaia mistbænk er et drivhus, som sættes på pallerammehøjbede, og som gør det velegnet til tidlige afgrøder og udplantningsplanter. Om sommeren, når planterne kan klare sig selv, afmonteres drivhusdelen, og tilbage står højbedet.\nHøjbede på hjul er smarte, hvis du har en terrasse eller stor altan, hvor du gerne vil rulle højbedene rundt, så de fx kan give læ afhængigt af vindens retning og i øvrigt bruges som rumdelere. Hjulene gør det også muligt at placere dem efter de sol- og skyggeforhold, der er mest fordelagtige for planterne. Der er endda udviklet højbede på hjul, der også kan bruges indenfor som alternativ til blomsterkummer eller store urtepotter.\nDet rustne look\nHøjbede i stål og zink, der med tiden får en rustrød, varm glød, er kraftigt på vej tilbage i haven. Lad formen på højbedet understrege din personlige stil.\nDen urbane have har gjort haveindretning mere kreativ. En af bygartnernes gode idéer er at placere højbede på ellers uudnyttede kvadratmeter som fx garage- eller skurtaget, på tagterrassen, altanen eller taget, hvis det er fladt.\nHer er det carporten, der lægger tag til ikke mindre end ni større højbede bygget i falset lærketræ. Højbedene er fulde af spiselige afgrøder, der nyder godt af at være placeret højt og solrigt.\nKasse til hvert familiemedlem\nEn nem, hurtig og billig måde at få højbede i haven er at fore mindre og flytbare trækasser med plastic og fylde dem op med muldjord. Giv hvert familiemedlem en trækasse at være ansvarlig for, både hvad angår valg af afgrøder, plantning, vanding og høst. De mindre kasser gør højbedsdyrkning overskueligt og har ydermere den fordel, at de kan rykkes rundt efter vejr, og hvor de lige står mest dekorativt.\nDet er både muligt at bygge dit eget højbed eller købe et, der let kan samles.


Hvorfor har vi været til ekstra scanninger? – Denise Amanda & Mig\nHvorfor har vi været til ekstra scanninger?\nSom skrevet i indlægget der handlede om den store nyhed, så var vi jo en del bekymret i starten. Det skyldes at D har været syg med kræft, og først fik den sidste behandling i slut august, og på den måde kun halvanden måned før lillepigen blev “lavet”.\nDa D sluttede sin behandling fik vi pænt at vide, at vi gerne måtte vente tre måneder, hvis børn var en del af planen i den nærmeste fremtid. Det skyldes, at D har fået en masse stoffer i kroppen gennem behandlingen, som man kunne være nervøs for at overføre til, eller påvirke et barn med. Så selvfølgelig venter man – Ingen tvivl om det. Men så ville skæbnen alligevel, at det skete kun halvanden måned efter. Jeg var jo vanvittig glad og spændt på samme tid, da testen viste positiv, men samtidig blev jeg også grebet af bekymring. Hvad nu? Det måtte jo ikke ske endnu. D var også meget bekymret, og ovenpå et lille år med store bekymringer, var det måske ikke lige hvad han/vi havde brug for.\nMen vi måtte jo vente og høre de kloge mennesker ad. Jeg fortalte det til min læge ved første undersøgelse, som tog det alvorligt og skrev det i en henvisning til Hvidovre fødeafdeling. D talte også med sin kræftlæge, som sagde: “Sig mig, hørte I slet ikke efter hvad jeg sagde” (sagt med et smil). Det kunne jo faktisk godt virke som om, at vi ikke havde hørt en dyt af hvad hun havde sagt, nu hvor vi diskede op med sådan en nyhed efter kun halvanden måned. Lægerne på Hvidovre gik i gang med at undersøge videre, og det gjorde D’s læge også.\nDet der i det her tilfælde er så specielt er, at D ikke har fået kemobehandling, men derimod er han den ene ud af to i Danmark, som har fået arsenikbehandling for sin sygdom. Ved kemobehandling kender de efterhånden en masse til bivirkninger og følgevirkninger, men her var de altså på bar bund. Også i udlandet er antallet af personer med den form for behandling meget lav, så der findes simpelthen endnu ikke opgørelser, statistikker eller andet omkring behandlingen, og i vores tilfælde studier af andre der har fået børn kort tid efter.\nHvidovre læste sig til undersøgelser af gravide som havde færdes bland affald med arsenik i Bangladesh, og der var ikke opstået tilfælde med nyfødte som led af misdannelser eller andet.\nI mit hoved var det jo bare ikke helt det samme som vores situation. Tankerne kørte rundt i mit hoved. Jeg prøvede at google mig igennem det, som man, eller hvertfald jeg ofte gør når der opstår noget jeg ikke ved den mindste ting om. Det hjalp ikke rigtig – sjovt nok. Mine tanker blev til bekymringer omkring hvilket barn vi mon kunne risikere at få. Et barn med manglende lemmer, et barn med en hjerneskade? Tankegangen kan pludselig blive meget kreativ.\nPå den måde rejste det samtidig den helt store snak om hvad vi mon ville gøre i tilfælde af, at de kunne se at der var noget galt med barnet. Det var hårdt at tale om, men også godt at få afklaret hvor vi havde hinanden. Samtidig kan man jo aldrig vide sig fuldstændig sikker på at ens barn er sund og rask. Vi kan efterhånden undersøge og scanne for mange ting, men der er jo aldrig nogen der er 100 % sikker. Og i virkeligheden er det nok meget fint – bare ikke når man selv står der midt i et kaos af bekymringer.\nHvidovre ville gerne berolige os, og foretog ekstra scanninger gennem forløbet. Det betyder at vi har været til fem scanninger her indtil uge 25, og nu mangler to scanninger. Der har været en ekstra hjertescanning og tilvækstscanning, men det har kun været dejligt at se hende lidt oftere. Alle scanninger har været så fine, og nu mangler vi kun to scanninger før vi rigtig får hende at se. Intet i ekstra scanninger eller undersøgelser har vist tegn på, at vi skulle være bekymret. Derudover ringede D’s læge til os da vi stod på den anden side af jorden i Australien i januar. Hun havde kontaktet medicinfirmaet som har lavet kræftbehandlingen, og deres melding var at vi ikke skulle være bekymret. Det eneste de kunne have forestillet sig var, at medicinen måske ville have gjort det svært at blive gravide. Men det skal jeg da lige love for at det ikke var. Måske det ligefrem virker fremmende for fertiliteten uden at de ved det. Hihi.\nNu er vi helt rolige og trygge ved at det nok skal gå fint. Vi er sikker på, at hun får superkræfter i stedet ;). Vi har simpelthen været så glade for den opbakning som Hvidovre Hospital har givet os i det. De har i den grad taget det alvorligt. Og tænk en gang – måske vi bliver de første i historik og statistik omkring graviditet kort tid efter arsenikbehandling. Det er da også lidt sejt.\nEr der mon nogen af jer derude som har fået børn efter kræftbehandling, eller har andre gode historier omkring noget lignende?\nAlt for hurtig slut med fastelavnsboller\tEn tur til det lille paradis i Ystad


[K.8372] Købe Garcinia Cambogia I Butikkerne I København Danmark\nReviews » Garcinia Cambogia » Købe Garcinia Cambogia I Butikkerne I København Danmark\nTakket være regelmæssig kampagne på internettet og skrevne medier i København Danmark, offentlige i København Danmark bliver flere og flere sundheds bevidste og gør deres bedste for at tabe sig og spise sund mad.\nMen kun få personer i København Danmark har den mentale styrke og viljestyrke til at holde sig til den strenge øvelse regime og spise sund mad. Før eller senere vi alle i København Danmark bukke under for lokke af junkfood og liggende på coach og ser film eller fjernsyn.\nVi ved, hvad der er godt for os men nyder sædvanligvis vores usunde livsstil. Hvis du er en sådan person i København Danmark, der ønsker at blive tynd mirakuløst end er der gode nyheder for dig. Der er nogle naturlægemidler til rådighed på markedet i København Danmark, som vil hjælpe dig med at tabe sig uden nogen ændringer i din livsstil.\nDet hjælper folk i København Danmark fald i vægttab, fordi det mindsker lysten til at spise mad og hvis du spiser mindre mad du er ikke tilbøjelige til at have nok kulhydrater og sukker til at danne flere fedtceller.\nDerfor, det hjælper folk i København Danmark i hurtige tab af vægt. Hvis du holder din normale regime af motion og kost sammen med denne kosttilskud end dit vægttab bliver mere spektakulære.\nDen seneste pille, som er meget populær i København Danmark med vægten amatørornitologer kaldes Garcinia Cambogia Uddrag. Som den berømte eventyr af ånden i flasken, der gav alle ønsker hjælper dette fantastiske produkt folk i København Danmark til at miste betydelig vægt i kortest mulig tid.\nTraditionelt folk i København Danmark forbrugende tamrind skorpe, fordi det hjælper med vægttab og denne viden var gået fra generation til generation. Det videnskabelige navn ved for tamarind Garcinia Cambogia og det er for at indeholde højt antal af hydroxcitric syre.\nLæger anbefaler brugen af Garcinia Cambogia for patienter i København Danmark, der er tilbøjelige til at blive diabetisk bliver det hjælper med at kontrollere sukker. Kosttilskud er lavet af naturlige ekstrakt og har ingen tilsætningsstoffer. Voksne kan sikkert tage det regelmæssigt. Den anbefalede dosis er én pille tredive minutter før måltidet.\nDen tredje fordel ved Garcinia cambogia er, at det øger niveauet af et stof kaldet serotonin i kroppen, som hjælper folk i København Danmark at skabe positive og glade humør. Generelt folk i København Danmark har tendens til at spise mere mad, når de føler deprimeret og de bruger mad til at udfylde den følelsesmæssige tomrum i deres liv.\nHvorfor køber Garcinia Cambogia i butikken i København Danmark?\nGenerelt folk i København Danmark ser på nogen nye ting med mistro fordi nogle gange er der bivirkninger, som er skadelige for kroppen.\nMennesker i København Danmark der er allergisk og føler sig mindre bivirkninger som hovedpine, kvalme, sygdom i fordøjelseskanalen eller lavt niveau i blodsukker efter piller, har brug at se deres læge for yderligere rådgive. Personer under en alder af 18 år, gravide og ammende kvinder anbefales ikke at tage denne frugt ekstrakt.


Hvordan åbner Jeg Filen RRPA? Filendelsen .RRPA - File Extension .RRPA\nHvordan åbner jeg filen RRPA?\nGrundlægende informationer om filen RRPA\nFilen RRPA er en af filer af kategori . Dens fulde navn er Oracle Reports Remote Printing Utility PDF Report. Filformatet RRPA blev skabt af Oracle Corporation. Hvis du har ankommet til os, søger du sandsynligvis på programmer, der vil hjælpe Dig at arbejde med netop filendelsen. I den yderligere del af siden vil du finde en liste over programmer, der understøtter filen RRPA, sorteret efter styresystemer. Hvis oplysninger om konvertering af filen RRPA befinder sig i vores database, vil du helt sikkert finde dem her.\nTags: Endelsen RRPA, hvordan åbner jeg filen RRPA, hvordan konverterer jeg filen RRPA, åbning af filen RRPA\nProgrammer, der understøtter filen RRPA\nVi håber, vi har hjulpet dig med at løse problemet med filen RRPA. Hvis du ikke ved, hvor du kan hente en app fra vores liste, klik på linket (som er programmets navn) - du vil finde der flere oplysninger om stedet, hvorfra kan du hente den sikre installation version af den nødvendig app.\nHvordan åbner jeg en fil med endelsen RRPA?\nHvad er endelsen af filformatet RRPA?\nHvilke programmer understøtter filen RRPA?\nHvis efter gennemgang af materialerne på denne side, har du stadig ikke modtaget et tilfredsstillende svar på nogen af de spørgsmål, der præsenteres ovenfor, betyder det, at de oplysninger, der præsenteres her om filen RRPA er ikke fuldstændige. Kontakt os ved brug af kontakt formular og skriv, hvilke oplysninger har du ikke fundet.\nGrunde til at beslutte, at du ikke kan åbne filen RRPA kan være mere (bortset fra manglen på den installerede relevante app).\nFor det første - filen RRPA kan være forkert forbundet (tilknyttet) med den installerede app til dens håndtering. I dette tilfælde skal du selv ændre dette link. For at gøre dette, skal du højreklikke på filen RRPA, som du vil redigere, klik på optionen "Åbn med" og derefter vælg fra listen programmet, som du har installeret. Efter en sådan udført handling, skal problemer med at åbne filen RRPA skal forsvinde for altid.\nFor det andet - kan filen, som du vil åbne, simpelthen være beskadiget. Så den bedste løsning vil være at finde dens nye version eller at hente den igen fra den samme kilde som før (måske download af filen RRPA på en eller anden grund i den foregående session er ikke afsluttet og kan ikke korrekt åbnes).\nHvis du har yderligere oplysninger om filendelsen RRPA, vil vi være taknemmelige, hvis du deler dem med brugerne af vores service. Brug formularen placeres her og sende os dine oplysninger, der bekymrer filen RRPA.


tapet polaroidkameraer sort og guldglinsende - #fab - kollektioner | ESTAhome\ntapet polaroidkameraer sort og guldglinsende 128825\nDette fantastiske tapet med polaroidkameraer in sort og guldglinsende skaber en dejlig nostalgsk vintage-atmosfære og giver varme til dit interiør. Det får dig til at føle at du rejser tilbage i tiden. Med nogle gamle bøger eller kufferter og vintagemøbler fuldende du dette vintage-look.\nDu finder dette tapet med polaroidkameraer i sort og guldglinsende (128825) i kollektionen #FAB.\ntapet trælysbogstaver sort og sepiabrunt\ntapet rombemotiv sort og guldglinsende


Forside Om museet Skæg med æg\n19. marts 2018 | Johannes Larsen Museet\nHvad kom først? Hønen eller ægget? Det er ét af de spørgsmål, man kan gå og tænke lidt over på æggejagt rundt i Larsens have i påsken. Her skjuler der sig en masse æg, som man kan finde. Dernæst kan man forsøge at gætte hvilke fugle, der kommer ud af de forskellige størrelser æg. Hvis man svarer rigtigt, kan man bytte svaret til et æg af chokolade i museumsbutikken.\nÆggeworkshop i værkstedet\nI værkstedet kan man forme sit eget æg, sætte snor på og pynte det rigtig fint med et udvalg af skønne materialer.\nMød Mogens, der ved alt om æg og fugle\nMogens, museets frivillige fugleentusiast ved alt om fuglene i Larsens have, og han er rigtig god til at fortælle. Ham kan man møde i haven og gå en tur med rundt og se, hvordan fuglene bor. Måske kan han også hjælpe med at gætte hvilke fugle, der hører til de forskellige æg i æggejagten. Mogens viser rundt i haven tirsdag og onsdag den 27. og 28. marts kl. 13-13.30.\nIntroduktioner i påsken\nUdover Mogens’ rundvisning i haven, byder vi også på forskellige introduktioner.\nFoto: Mogens Salling har netop renoveret alle fuglekasser i Larsens have og fortæller på billedet om hvilke fugle, der bor i netop denne fuglekasse. Og helt generelt ved han det meste om fuglelivet i haven.


Se hvad EU-Kommissionen mener om dansk økonomi - Avisen.dk\nSe hvad EU-Kommissionen mener om dansk økonomi\nDen svækkede danske konkurrenceevne, de danske boligpriser og den høje privatgæld er under EU's lup.\n10. april 2013 14:20\nEU-Kommissionen konstaterede i maj 2012, at der var makroøkonomisk ubalance i Danmark, især i forhold til den danske konkurrenceevne og den høje private gæld.\nFølgende er et sammendrag af kommissionens konklusioner efter et års overvågning:\n* Det fortsatte fald i markedsandele i vareeksporten synes at være knyttet til svækkelsen det seneste årti af evnen til at konkurrere på omkostninger. Danmarks handelsbalance er i plus - men markedsandelene svinder mere end EU's gennemsnit.\n* Tabet af markedsandele synes knyttet til en uforholdsmæssig geografisk fordeling af eksporten. Dansk eksport er ikke rettet nok mod højvækstmarkeder, men der er en positiv trend mod flere high-tech produkter.\n* Den svækkede konkurrenceevne på produktionsomkostninger er resultat af relativt høje lønstigninger, lav vækst i produktiviteten og svingende valutakurser.\n* Kommissionen venter, at det vil gavne dansk eksport, at de danske lønninger ventes at holde sig mere i ro end hos Danmarks konkurrenter. Ros til regeringen for at forsøge at øge produktiviteten.\n* Høj privatgæld er en del af Danmarks økonomiske struktur. Men udviklingen på boligmarkedet giver anledning til bekymring, fordi gælden er højere end det, der kan forklares alene med strukturen.\nAfdragsfri boliglån og flexlån er siden 2003 blevet mere populære end fastforrentede lån. Det gør boligejerne mere sårbare over for rentestigninger og svingende boligpriser. Det går dog ikke helt så slemt ud over finanssektoren og det private forbrug som i 2012.\n* Danmarks økonomi er mere sårbar over for uforudsete begivenheder på grund af det generelt ustabile makroøkonomiske klima.\nRisikoen for samfundsøkonomien begrænses af det faktum, at den private gæld i høj grad er i hænderne på relativt velhavende danskere, der er polstret til selv at håndtere kriser.\nDog kan en samtidig modning af risikofaktorer som højere renter, yderligere fald i huspriserne, fortsat lav vækst og høj arbejdsløshed - selv om sandsynligheden er lav - være en udfordring for det danske lånemarked.\n* Udviklingen på boligmarkedet og den høje private gæld har påvirket Danmarks makroøkonomiske formåen. De store udsving i boligpriserne og den høje gæld har medført store udsving i det private forbrug, og det hæmmer økonomiens genrejsning.\nEftersom ubalancen i den private gæld synes at være ved at rette sig, og følgerne af den nedgearede økonomi synes at være begrænsede, giver ubalancerne ikke grund til alvorlige bekymringer på nuværende tidspunkt.\n* For at håndtere udfordringerne anbefaler EU-Kommissionen, at Danmark kan overveje:\n- Det vigtigste for at beskytte konkurrenceevnen er at sikre, at lønudviklingen ikke bidrager negativt til priserne samt at dansk eksport er fleksibel og i stand til at tilpasse sig udviklingen i fremtidens efterspørgsel. Herunder at sikre den fri konkurrence.\n- Hvad angår den danske regerings tiltag for at styrke boligmarkedet, begrænse den private gæld og mindske risikoen ved gælden vurderer kommissionen, at det går i den rigtige retning. Men det er for tidligt at sige, om det virker.\nKilde: EU-Kommissionens dybdeanalyse af makroøkonomiske ubalancer i dansk økonomi.


→ Billig BIOBUDDI Dino Brontosaurus – 249.95 kr.\nNavn: BIOBUDDI Dino Brontosaurus\nStørstedelen af outlets på nettet yder i vore dage diverse fragtformer. En af dem der er mest populær er i øjeblikket pakkeshoppen, fordi du på den måde nemt kan hente ordren når der er mulighed for det. Den er jo ret enkel, samt tit endvidere den mest prisbevidste leveringsmetode ved køb af BIOBUDDI Dino Brontosaurus.\nDu kan på samme måde prøve at vælge at få sendt til hvor du bor eller ud på din arbejdsplads. Fragtformen viser sig en gang i mellem en kende mere bekostelig, men på den anden side i høj grad hensigtsmæssig. Den mest betalelige fragtløsning er dog at du selv henter produkterne, men den mulighed kræver at du bor i nærheden af e-forhandlerens arbejdslager.\nAntal dages levering på Byggesæt & klodser er jo særligt relevant hvis man mangler din ordre inden for kort tid, og i det øjemed er det forholdsvis fornuftigt at man gransker den estimerede leveringstid ved det vedkommende produkt.\nFlere online outlets præsterer 1 dags fragt på deres bedst sælgende varenumre, eksempelvis BIOBUDDI Dino Brontosaurus, men vær obs på at det betinges af at du bestiller forud for et fast tidspunkt, så de højst sandsynligt kan nå at få produktet pakket før personalet holder fyraften.\nFlere online virksomheder byder på levering uden gebyr, men tit er det under forudsætning af at du bestiller for et fastslået beløb. Derudover må du foretrække den mindst kostelige leveringsversion, der tit – hvad end du opholder sig tæt på Esbjerg, Frederiksværk eller Ringkøbing – er at få leveret din pakke til en pakkeshop.\nDet er i dag super let gængeligt for folk at finde de bedste priser hos flere e-firmaer, og derfor har flertallet af BIOBUDDI online varehuse set sig tvunget til at stampe salgspriserne på produkterne – til piger og drenge, og ligeledes også til damer og herrer – drastisk, og endda nogle gange love levering uden gebyr.\nDog kan det stadigvæk være indbringende at sammenligne flere internet shops i Danmark efter rabatkoder på BIOBUDDI Dino Brontosaurus før du shopper, sådan at du er tryg ved at indhente den bedste pris.\nDu må lige meget hvad være så påpasselig, at såfremt en internet virksomhed udlover bedst i test varer til en salgspris der virker himmelråbende favorabel, kunne det ofte være et karakteristika der viser en uægte online forretning. Kortbestillinger er på den anden side en del af en foranstaltning, hvilket beskytter en imod falske online butikker.\nVi slår generelt et slag for handler med kort eller betalinger med mobilen. Som en alternativ mulighed burde du drage nytte af en afbetalingsløsning som for eksempel ViaBill, ifald du gerne vil finansiere pengene over en længere periode.\nForinden nogen køber i en BIOBUDDI online webshop burde de i virkeligheden gennemløbe virksomhedens vilkår, dog er det i reglen ikke videre spændende.\nEn anden mulighed kunne måske være at undersøge hvorvidt internet firmaet er medlem af e-mærke ordningen, grundet at det almindeligvis er et signal om at webshoppen lever op til de danske retningslinjer, udover at e-forhandleren tit monitoreres af eksperter der mestrer bestemmelserne på området. Desuden får du mulighed for en hjælpende hånd, for så vidt du oplever dilemmaer ved dit indkøb.\nYdermere er det smart at køber er på vagt for de mest vedkommende regler i forbindelse med handlen, for eksempel hvilken bytteret online firmaet tilbyder. Her er det tillige vigtigt, at man stadig opbevarer ens faktura e-mail, således man i fremtiden vil kunne påvise sin bestilling af BIOBUDDI Dino Brontosaurus, ligegyldigt om man søger et produkt til en herre eller dame.\nTrustpilot genererer fuldstændig pæne løsninger til at læse ret mange øvrige kunders ratings og på grund af dette er det prisværdigt, at du gennemgår netshoppens bedømmelser af BIOBUDDI Dino Brontosaurus før du handler.\nFacebook genererer derudover absolut gunstige genveje til at få indsigt i netshoppens pålidelighed. Tilmed er der faktisk online shops i Danmark som giver kunderne mulighed for at afgive en bedømmelse af deres køb, hvilket på samme måde må anvendes til at vurdere tilfredsheden hos kunderne.\nVores side finansieres af annoncer. Vi har et tæt samarbejde med forskellige e-shops idet vi promoverer deres produkter, og indtjener godtgørelse for så vidt en bruger fra vores website gennemfører en transaktion.\nFakta vedrørende varer og online virksomheder værnes om ofte, men der tages ikke ansvar for forandringer der kan være iværksat siden vi senest opdaterede websitets data.


- præger havebilledet nu, hvor september går på hæld. Efter mere eller mindre at have sprunget over sit farveshow sidste år er vinget benved/ euonumus alatus tilbage i fin form. Japanske lygter/ jødekirsebær/ physalis alkekengi lyser også op, og selv de visne lygter er dekorative med deres filigranskelet. Vi er enige om, at vores kompostbunke er ret imponerende og iøjnefaldende med en kæmpestor græskarplante på toppen og en gletscher af nedfaldsæbler på siden. Hvor arter årene sig dog forskelligt. Sidste år var der ingen hasselnødder, mens der i år er en helt overdådig høst. Søren samler og samler! Den mørke hyld kan også levere bær. Ligesom glasbærbusken. Begge slags får lov at blive siddende på busken. Denne podophyllum hexandrum er mere afdæmpet, omend den har en håndfuld røde frugter. Det, jeg især godt kan lide, er, at den stadigvæk står med ranke bladstilke og hele blade, selvom den er ved at visne ned. De lave kæmpeliljer/ cardiocrinu\nSeniorbedet vælter rundt i år, hvor vi både har fået masser af sol og masser af regn.Heldigvis kan vi begge to godt lide det uregerlige udtryk, så det er begrænset, hvor meget jeg forsøger at holde det i ave. Det betyder, at kun en enkelt af stierne er farbar for tiden. Læhegnene langs med asfaltvejen gløder i disse dage. I det hele taget er der masser af læhegn i landskabet, så det er ikke lige heromkring, der mangler træer. Selv har vi plantet mange træer her på matriklen - cirka 2000 er et realistisk bud - dels som fornyelse af læhegnet og dels som nyt hegn mod syd, og det har vi på ingen måde fortrudt. Sådan set var Søren på forkant med udviklingen, da vi flyttede ind, idet han tilplantede to vådområder med træer, i stedet for at afdræne dem. Det har fugle og råvildt haft stor fornøjelse af. I år er der flyttet en spændende og usædvanlig rovfugl ind, som vi ikke har kunnet identificere, måske en rød glente eller en rørhøg. Dertil\nOven på den smukke og solrige weekend, ser det hele mere gråt ud her til formiddag, og blæsten er vendt tilbage med sin konstante susen. Den har jeg svært ved at finde noget positivt at sige om. "Travallig" sagde man i gamle dage på sallingbomål om noget, som var lidt glansløst og hverdagsagtigt, og det ord dækker meget godt stemningen i dag. Det stammer helt sikkert fra det franske ord travailler= at arbejde, og meget apropos har Søren kastet sig over malingen af vinduerne udvendigt. I haven vil jeg starte med nogle klematis, jeg ikke har vist før i år. Den første blomstrer også for første gang, efter at jeg såede den for tre år siden. Den hedder clematis intricata og har gulliggrønne små klokker, som varierer i nuancerne med sol og skygge. Det var meningen, den skulle klatre op i en tyrkisk hassel, og det gør den da også omend med en lille omvej. Jeg så ingen insekter omkring planten. Dens støvdragere er ellers til at få øje på hos de ældste blomster. Ved jor\nKoldt og blæsende har det været i dag, så det blev lidt småt med billeder, men dog nok til et hurtigt indlæg. Jeg starter med Himlens syv sønner/ heptacodium, som er det eneste efterårsblomstrende træ, jeg kender. Og så dog - i magnolia grandiflora Goliath sprang årets sidste blomst også ud i dag. Det har ærgret os af mange grunde, at regnen er blevet ved med at vælte ned i august og september, og en af dem er, at vores nye pileparasol er blevet gennemblødt. Den skulle gerne blive tør på et tidspunkt, så den kan få en omgang svampemiddel. Blandt roserne har Troika dannet en flot blomsterklase, Sweet Pretty har en mere åben placering af blomsterne, og Heidi Klum leverer kun enkelte blomster ad gangen. Chelonopsis, der betyder "som ligner chelone= duehoved" blomstrer først nu og har normalt den uvane at gemme de kønne blomster bag ved bladene. I år er de af en eller anden grund mere synlige. I foråret så knopperne i hortensiaen Love You Kiss t


Udvikling af spil til iOS - Idéer, design og produktion - Iværksætter Debatten Amino\nAmino.dk Blogs Iværksætterblogs Idéer, design og produktion Udvikling af spil til iOS\nIdéer er sølv - udførelse er guld. Gode idéer er "nemme" at få, at implementere dem til bæredygtige løsninger tager tid, ihærdighed, vedholdenhed og meget andet..\n"Meget andet" - hvad er det? -Det er nok temmelig forskelligt fra opgave til opgave. Skal man bygge rumraketter kræver det raketvidenskab..:-) Mere jordnært: vil man bygge et hus, kan det være en fordel at kunne lave en tegning - gerne med mål.\nMen mest af alt kræver udførelsen af ens gode idéer nok generelt evnen til at kommunikere idéerne til andre for at få sparring på dem, få dem optimeret, lagt i graven eller få dem udført.\nIndenfor udvikling af spil er evnen til at kommunikere og tænke kritisk, en vigtig egenskab, at have, eller tillære sig. Spildesign er komplekst - det smager lidt af raketvidenskab - men er samtidig forbundet med irrationelle faktorer; såsom "hvad er cool", hvad er sjovt", hvad er irriterende...(jvf. Flappy Birds).\nAt få en raket op at flyve kan forekomme "nemt" - flyver den, er den en succes - den behøver hverken at være cool eller se sjov ud..At få succes med et spil på AppStore er ikke nemt - her er magt eller held to ukomplementære faktorer der styrer side om side. De store spillere har magten og midlerne til at få opmærksomhed, og ikke mindst udvikle gennemførte projekter. Udvikleren af Flappy Birds havde "heldet". Eller rettere han udviklede et cool-spilkoncept som begyndte at leve sit eget virale liv, ukontrollabelt og vildt.\nDong Nguyen er ingen nybegynder indenfor spildesign, og brugte ifølge ham selv, også grafik- og kode fra tidligere spil han havde udviklet. Han havde evnen til at få en idé og få den til at flyve (!) - vi andre havde problemer hermed ! Spillet blev delt, og fik masser af virale reviews på App Store, og fik mega succes. Flere tech-journalister undrede sig over hvordan dette spil kunne vokse sig så stort, på det yderst konkurrenceprægede App Store, hvor markedsføringsbudgetterne ofte modsvarer udviklingsbudgetterne. Een havde en teori om at fordi spillet blev delt blandt eleverne på skolerne rundt omkring, så voksede det organisk. Dette imodsætning til betalt markedsføring hvor fortsættelsesfaktoren er mere skrøbelig. Jeg læste fornyelig at det kræver 80.000 downloads indenfor de første 72 timer i USA for at nå til tops i AppStore. Trey Smith fra GameAcademy beskriver fint hvad det så kræver at blive hængende: "you need a good theme, a great design and a fun gameplay". Hvis ens spil opfylder disse tre faktorer så er vejen imod succes mere sandsynlig.\nTo af disse faktorer: "a good theme and a great design" kræver en god designer/illustrator for at udvikle et særligt univers. Her du'er ingeniør- og raketvidenskab ikke umiddelbart. Kan et godt tema og super design måles og vejes endsige beregnes? Nej her kræves talent og kritisk sans - samt sans for hvad er trenden, og cool i øjeblikket. Trey Smith kommer med et sjovt tip: tjek ToysRUs' hjemmeside og se hvad der er cool indenfor legetøj iøjeblikket. -Et råd der selvfølgelig nok kun gælder for de mindre årgange - men måske en god inspiration for at udvikle et design der modsvarer de visuelle impulser der omgiver os.\nEvnen til at kommunikere idéer kan blandt andet ligge i evnen til at tegne. Gennem tegningen kan man visualisere karakterer, scenarier, gameplay mv. Sammenholdt med mindmaps og beskrivelser kan tegningerne udgøre vejen frem i processen der er cyklisk/spiralisk hvor man indimellem må gå tilbage, og eventuelt "kill your darlings". Tegningen er ubarmhjertig når det gælder dommen i forhold til coolness - men hermed ikke glemt at et enkelt design kombineret med et super gameplay, også kan være en mega succes, hvorimod et fedt design med et gameplay der halter nok er i modvind..\nMen spildesign er et spændende felt at forske i - spændende at se hvad fremtiden bringer af nye og uforudsete successer.\nIllustrationerne er fra udviklingen af spillet "Radar Kiddo" der ligger på App Store :-)


Treat Yourself: Shjé | Rainbow Dash Treat Yourself: Shjé – Rainbow Dash\nDet er ikke så ofte at jeg bliver privat eller "politisk" her på bloggen, men for den rigtige sag vi\nIndlægget er lavet i samarbejde med Impression PR og Shjé.\nEn ting jeg gør alt for sjældent er at forkæle mig selv med en ansigtsbehandling, men forleden var jeg så heldig at få lov at prøve en behandling hos Shjé på Østerbro. Bare dét at skulle vælge hvilken behandling jeg kunne tænke mig tog virkelig lang tid, for de har SÅ mange ting at vælge imellem – de har alt fra diverse ansigtsbehandler, eyelash extensions, lash lift, hårfjerning og noget som jeg synes lyder meget spændende, som hedder Japansk lifting – se oversigt over alle behandlingerne HER. Jeg endte med at vælge den hud fornyende ansigtsbehandling, da min hud er virkelig kedelig her i vinterperioden. Jeg blev behandlet af en virkelig sød og smuk dame, som hedder Tanja og jeg har alligevel fået nok ansigtsbehandlinger i mit liv til at vide at hun var branddygtig og desuden virkelig sød. Behandlingen tog 45 minutter, hvor jeg ellers bare var i spa-heaven og lå i et velduftende lokale pakket ind i en skøn dyne og følte mig som en forkælet baby. Behandlingen bestod i afrensning af huden, ansigtsmassage, en frugtsyremaske (som virkelig har gjort underværker på min hud – farvel grimme porer og pigmentering!) og en fugtgivende maske. Desuden workede Tanja sin magic og pressede urenheder ud i min T-zone hvilket jo er en temmelig smertefuld procedure, dog vil jeg sige at det gjorde mindre ondt end de forrige gange jeg har prøvet det, så kæmpe pluspoint der!\nUnder behandlingen var Tanja rigtig god til at fortælle mig præcis hvad hun gjorde, samt hvilke produkter hun brugte på min hud. Shjé bruger primært mærket Comfort Zone, som er virkelig effektivt og dufter virkelig godt (men på den naturlige måde, hvor det ikke virker parfumeret), hvilket gjorde behandlingen endnu mere luksuriøs og lækker – og udover at produkterne virkede, så er de altså også virkelig pæne (se billeder). Tanja brugte primært de lyseblå produkter fra den fugtgivende serie på min hud og det var et perfect match – men Comfort Zone har produkter til alle slags hudtyper, ligesom Shjé har behandlinger til alle slags hudtyper. Allerede da jeg kom ind i klinikken duftede der virkelig godt og Tanja vist mig den roomspray som de bruger og den MÅ jeg have! Kender I dét når noget dufter af en perfekt kombination af spa, wellness og lækkerhed? Well, sådan dufter Comfort Zone’s Tranquillity Spray (se billede nedenfor) og så er den også enormt pæn og i endda glas og jeg må bare have den duft på mit soveværelse!\nJeg tror simpelthen jeg må tilbage indenfor de næste par måneder og lade Tanja worke sin magic, for min hud har sjældent haft det så godt, som efter den behandling – helt fugtet og fri fra dumme urenheder! I kan læse mere om Shjé, se oversigt over behandlinger og bestille tid HER – jeg kan i hvert fald varmt anbefale det.\nDet er ikke så ofte at jeg bliver privat eller "politisk" her på bloggen, men for den rigtige sag vil jeg gerne gøre en undtagelse …


Det er ikke nemt at blive ved med at være motiveret til at træne, spise rigtigt og være aktiv i løbet af dagen, og det er endnu sværere at komme i gang - særligt hvis man er begynder. Der er ingen magisk pille, der giver disciplin og motivation. Det er noget, man må arbejde med, øve sig i, lære og gøre en indsats for. Både motivationen og disciplinen vil blive stærkere, efterhånden som du arbejder med det, præcis som din kondition og din muskelstyrke gør det. Men du er nødt til at arbejde for sagen. Intet, der virkelig er noget værd, kommer uden hårdt arbejde.\nJeg har samlet nogle nøgleråd om motivation og om at være målrettet. Nogle af dem kommer fra mine år som eliteatlet, andre kommer fra mine år som træner, og atter andre kommer fra mit arbejde med mennesker, der har påtaget sig den kæmpestore udfordring, det er at få en sund og aktiv livsstil for første gang i sit liv. Jeg håber, at det måske vil inspirere dem af jer, der allerede er godt i gang med at prioritere jeres helbred højt, til at fortsætte med at gøre det, og at det vil fungere som en kickstart til motivationen for jer, der stadig er i den fase, hvor I overvejer at gå i gang.\nDet kræver en masse mod at lave ændringer i sit liv. En ting er sikkert, hvis du ikke prøver, kan du ikke fejle - men du kan heller ikke lykkes. Nikes slogan 'just do it' ('bare gør det') er rigtig godt, men 'just begin it' ('bare gå i gang') rummer lige så meget godt. Nogle af de største projekter, der er blevet gennemført, har syntes helt utænkelige og umulige, da målene blev sat. Fra Michelangelos fantastiske freskoer i loftet i det Sixtinske Kapel til Neil Armstrong, der tog 'et lille skridt for mennesket, men et stort spring for menneskeheden'. Kerneelementet er at have modet til at være bedre.\nVi er vanedyr. At gøre sin motion, sunde kostvaner og daglig fysisk aktivitet (som at tage trapperne) til en vane er altafgørende. Allerede for 2.000 år siden indså den græske filosof Aristoteles, at "vi er, hvad vi gør igen og igen". Han havde fuldstændig ret. Du børstede garanteret tænder i morges, ikke? Hvorfor? Fordi det er en vane og en god én! At tage vare på sit helbred er mindst lige så vigtigt som tændernes sundhed. Giv aldrig op. Thomas Edison, opfinderen af glødelampen, kastede lys over det, da han sagde: "Mange af livets fiaskoer er mennesker, der ikke indså, hvor tæt de var på succes, da de gav op". Du vil komme ud for op- og nedture på rejsen mod større sundhed. Nyd turen, og tillæg dig en filosofi på bare tre ord: Giv aldrig op. Bliv venner med modgang. Fuldstændig som vægtmodstand gør dine muskler stærkere, så vil udfordringer (mentale såvel som fysiske) gøre dig stærkere.\nJ. Willard Marriott, hvis navn er verdenskendt på facaden af Marriott Hotels, gjorde det helt klart, da han sagde: "Godt træ gror ikke med lethed; jo stærkere vinden er, jo stærkere er træet".\nTro mig, du vil få brug for støtte, og du er nødt til at få de mennesker, som du bruger meget tid sammen med, involveret i de samme positive ændringer, som du selv er i gang med.\nHvad vil jeg gerne have ud af mit liv? Hvad holder mig fra at gøre det? Hvad vil jeg gøre ved det?\nDer er intet, der dræber motivationen og humøret som en negativ attitude. Når du begynder at være negativ, så sig stop, og prøv at vende det. Fokuser på de ting, du tidligere har opnået. Forpligt dig til dine mål igen. Og vigtigst af alt, vær ikke så hård ved dig selv. Sæt S.M.A.R.T.'e mål. Mål er vigtige. Sæt dem, skriv dem ned, og lav så en kontrakt med dig selv om at følge vejen, der er rettet mod at nå dine mål. S.M.A.R.T.'e mål er: Specifikke, Målbare, Attraktive, Realistiske, Tidsafgrænsede.\nDefiner succes rigtigt\nJeg tror på, at succes er den ro i sindet, man får, når man ved, at man har gjort det bedste, man kan. Det er vigtigt at stræbe efter at være den absolut bedste, man kan, i stedet for at prøve at stræbe efter perfektion. Sæt dine mål i forhold til dig selv, og hvad du gerne vil. Gør dem realistiske. Lad være med at bekymre dig om, hvad andre mennesker vil eller opnår - det er helt irrelevant for dig.


Aflastnings- eller Kortvarigt ophold- Solbakken\nBeboere- og pårørenderåd\nIkast-brande kommunes vedtægter for Bruger- og pårørenderåd\nAflastnings- eller Kortvarigt ophold\nDer kan være flere situationer, hvor det er gavnligt med et aflastnings- eller kortvarigt ophold på et plejecenter. Det kan f. eks. være i forbindelse med sygdom, eller efter endt hospitalsindlæggelse, hvor det endnu er for svært at fungere selvstændigt i eget hjem.\nDet er kommunens visitator, som bevilliger et aflastnings- eller kortvarigt ophold.\nFor at dit ophold kan blive så vellykket som muligt, vil personalet kort efter din ankomst have en samtale med dig (og om muligt én eller flere af dine pårørende) om gensidige forventninger til opholdet, og formålet med opholdet, herunder de kort- og langsigtede mål.\nPersonalet tager i deres samarbejde med dig udgangspunkt i egenomsorgsprincippet. Det vil sige, at du motiveres til at klare det, som du selv kan. I samarbejde med visitatorerne tilbyder personalet hjælp til det, du ikke selv kan klare.\nVi vil bede dig medbringe følgende:\nSygesikringsbevis + evt. medicinkort\nEget tøj og -undertøj\nHjælpemidler og bleer\nToiletsager: Sæbe, tandpasta, tandbørste, hårshampoo, hudcreme, evt. barbermaskine, neglerenser, kam, engangsvaskeklude.\nDu må også gerne medbringe personlige ting, som f. eks. håndarbejde, bøger, lydbånd og båndoptager, TV m.v. Ligeledes må du gerne medbringe en god lænestol, og evt. nogle billeder eller andet, der kan skabe en hyggelig stemning for dig.\nDu kan selv bestille installering /midlertidig flytning af din fastnettelefon. Dette er for egen regning. En mobiltelefon kan være en meget praktisk og billigere alternativ.\nTransport til og fra plejecentret i forbindelse med aflastningsopholdet er for egen regning.\nOpholdet er gratis, men der betales for døgnforplejning og tøjvask.\nVisitatoren kan oplyse om døgnprisen.\nDøgnforplejningen betales over din pension. Du vil modtage en regning på udgiften til vask.\nYdelser, som vi kan tilbyde efter dit behov:\nPleje og omsorg hele døgnet ud fra individuelle mål\nAktiviteter og træning i daglige fornødenheder\nDu får medicin og behandling i fortsat samarbejde med egen læge. Medicin bestilles via egen læge. Det er en god løsning at ordne betaling via PBS eller lav en individuel aftale med apoteket.\nHjemmesygeplejersken tilkaldes efter behov\nDet er muligt at deltage i sociale aktiviteter på stedet\nTræning med terapeut/andet sundhedspersonale kan tilbydes med udgangspunkt i kvalitetsstandarden, ud fra individuel vurdering.\nI Nørre Snede distrikt er der aflastningspladser følgende steder:\nSolbakken, Smedevænget 14, 7361 Ejstrupholm 99 60 57 20\nØstervang, Storegade 2, 8765 Klovborg 99 60 58 00\n(Ring til kontoret også ved kontakt til plejen og sygeplejerske)\nTlf.: 9960 5720\nTlf.: 9960 5730\nMandag til fredag 08.30-09.30\nTlf. 9960 5720 - kapih@ikast-brande.dk