Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk - PDF\nDownload "Information om. Sygdommen, behandling og forebyggelse. Psykiatri og Social psykinfomidt.dk"\n1 Information om bipolar lidelse HOS VOKSNE Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk\n2 Indhold 03 Hvad er bipolar lidelse? 04 Hvad er årsagen til bipolar lidelse? 06 Hvilke symptomer ses ved bipolar lidelse? 09 Hvordan stilles diagnosen bipolar lidelse? 10 Forskellige forløb og udtryksformer 11 Hvordan behandler og forebygger man bipolar lidelse? 14 Hvad kan du selv gøre, hvis du har en bipolar lidelse? 16 Hvad kan pårørende gøre? Bipolar affektiv sindslidelse (i hæftet omtalt som bipolar lidelse) er en alvorlig psykisk lidelse. Når man har en bipolar lidelse, er viden om sygdommen vigtig. Jo mere man ved, jo bedre kan man håndtere og forebygge sygdommen og dens konsekvenser. Pjecen beskriver sygdommen samt mulighederne for behandling og forebyggelse. Den henvender sig primært til dig, der modtager behandling for bipolar lidelse i psykiatrien i Region Midtjylland. Vi håber, at pjecen kan være en hjælp til, at du og dine pårørende kan blive klogere på diagnosen bipolar lidelse. Med venlig hilsen Region Midtjyllands psykiatri Tingvej 15, 8800 Viborg Tlf:\n3 Hvad er bipolar lidelse? Bipolar lidelse er en psykisk lidelse, der er kendetegnet ved episoder med mani, hypomani (let form form for mani), depression og/eller blandingstilstand (tilstand hvor maniske og depressive symptomer optræder samtidig eller med hurtige skift). Sygdommen kaldtes tidligere maniodepressiv sygdom og rammer ca. 1-2 % af Danmarks befolkning. Bipolar lidelse optræder lige hyppigt hos kvinder og mænd og begynder almindeligvis i ungdommen eller i den tidlige voksenalder. Gennemsnitligt går der 8-9 år fra de første symptomer eller sygdomsepisoder viser sig, til sygdommen erkendes og diagnosticeres. Det vil hyppigst være fordi depressionerne ikke ses af lægen som led i bipolar sygdom, eller fordi hypomanier og blandingstilstande, bliver overset. I forbindelse med bipolar lidelse ses ofte andre psykiske lidelser - især misbrug og forskellige former for angstlidelser. Selvom symptomerne og sværhedsgrad varierer, er sygdommen ofte forbundet med alvorlige sociale, økonomiske og personlige konsekvenser, og specielt en øget risiko for selvmord. Der er en høj risiko for tilbagefald, men behandling og forebyggelse kan i høj grad være med til at mildne sygdomsforløbet og mindske de psykologiske og sociale omkostninger for den enkelte og for familien. Når jeg er manisk, er jeg helt anderledes end normalt. Jeg har slet ikke behov for at sove. Jeg ser alt ud fra mit eget perspektiv. Jeg synes, jeg er den vigtigste person i verden, og alle mine tanker er geniale. Jeg tænker så hurtigt, at jeg ikke kan nå at få sagt alt det, jeg tænker. Jeg har ikke tålmodighed til at lytte til andre og kan kun opholde mig et sted kort tid ad gangen. Jeg går hvileløst rundt i mit hus. Jeg kører alt for stærkt i trafikken, går i byen og tager kontakt til fremmede og flirter med alle kvinder, jeg møder. Jeg bliver meget irriteret, hvis nogen forsøger at bremse mig. Jeg får ideer til at starte flere firmaer på én gang og tænker, at intet kan stoppe mig. Christian 30 år. 3Bipolar lidelse hos voksne\n4 Hvad er årsagen til bipolar lidelse? Forskning har vist, at arvelighed har stor betydning ved bipolar lidelse. Det er sårbarheden, og ikke sygdommen som sådan, der nedarves. Ydre miljømæssige forhold, som f.eks. forskellige former for stress, spiller også en rolle i sygdommens udvikling og forløb. Jo højere grad af sårbarhed der er, jo mindre belastning skal der til for at udløse en sygdomsepisode. Sociale og miljømæssige faktorer kan beskytte mod eller forværre genetisk sårbarhed. Genetiske faktorer Er der bipolar lidelse hos forældre eller søskende, øges risikoen for selv at udvikle sygdommen med 10 %. Hvis en én-ægget tvilling har sygdommen, øges risikoen for at den anden tvilling bliver syg yderligere til op mod %. Forskningen tyder imidlertid på, at der er flere hundrede forskellige gener involveret i udviklingen af bipolar lidelse, men hvert gen bidrager tilsvarende kun med en lille forøget risiko for sygdommen. hjernens såkaldte signalstoffer, dvs. de molekyler, som nervecellerne kommunikerer ved hjælp af. Det er også virkningen af disse signalstoffer, f.eks. dopamin og serotonin, som påvirkes ved den medicinske behandling af bipolar lidelse. Udløsende faktorer Mens en sygdomsepisode i nogle tilfælde udvikler sig uden nogen ydre anledning, er det i andre tilfælde muligt at pege på én eller flere faktorer, som har været med til at udløse episoden. Forskning har vist, at en række biologiske, psykologiske og sociale forhold kan spille en rolle i udviklingen af både maniske og depressive symptomer. Blandt biologiske faktorer har lyspåvirkning i nogle tilfælde indflydelse på sygdommens forløb. Forekomsten af maniske episoder er højest i forårs- og sommermånederne, ligesom visse former for depression især optræder i de mørke måneder. Ved mani og depression kan man desuden påvise ændringer i visse af Hos kvinder kan hormonelle forandringer være med til at fremprovokere en 4\n5 mani, depression eller blandingstilstand, f.eks. i forbindelse med graviditet og fødsel. Forstyrrelser af døgnrytmen spiller en stor rolle i forbindelse med udviklingen af en sygdomsepisode. En mani kan fx opstå, hvis en person undlader at sove eller i forbindelse med jetlag ved rejser gennem tidszoner. Hash, alkohol, speed og kokain kan være med til at fremkalde både mani, blandingstilstand eller depression. Mange mennesker føler at fx hash har en umiddelbar beroligende effekt på dem, men reelt øges risikoen for sygdomsepisoder. Det er derfor meget vigtigt at afstå fra at bruge hash samt andre stoffer. Antidepressiv medicin kan af og til fremprovokere maniske symptomer hos personer med bipolar lidelse. Både positive og negative begivenheder, situationer og forandringer kan medføre psykisk stress og være med til at aktivere maniske eller depressive symptomer. Sårbarheden overfor stress øges med antallet af sygdomsepisoder. Tab, krænkelser, mangel på social støtte og familiemæssige konflikter er nogle af de forhold, der typisk kan være med til at udløse depressive symptomer, mens øget målrettet adfærd og øget engagement, f.eks. i forbindelse med eksamen, overarbejde eller forelskelse, kan være med til at udvikle maniske symptomer. Det afhænger bl.a. af den personlige oplevelse og håndtering af situationen, hvorvidt en specifik begivenhed eller særlige forhold giver anledning til stress. 5\n6 Hvilke symptomer ses ved bipolar lidelse? Bipolar lidelse er kendetegnet ved perioder med unaturlige forandringer i stemningsleje og energiniveau. Ved mani eller hypomani er stemningslejet løftet eller irritabelt, og ved depression er det forsænket. Ændringer i stemningslejet er ledsaget af en række ændringer af tænkningen, følelseslivet og adfærden. Nedenfor følger en beskrivelse af symptomerne ved de forskellige typer af sygdomsepisoder, der ses ved bipolar lidelse: Mani er defineret ved, at karakteristiske maniske symptomer er til stede i mindst en uge, eller at indlæggelse er nødvendig. Maniens kernesymptomer er en unaturlig opstemthed og evt. voldsom vrede og irritabilitet. Desuden ses markant nedsat behov for søvn, unaturlig øget energi, øget aktivitet med mange planer og ideer, markant hurtig og springende tankegang og stor taletrang med hyppige emneskift. Endelig er manien forbundet med selvovervurdering, forringet dømmekraft og tab af selvkontrol, der kan komme til udtryk ved hasarderet og hæmningsløs adfærd, såsom urealistisk stort pengeforbrug, misbrug eller øget seksuel lyst og aktivitet. I de svære tilfælde af mani optræder af og til psykotiske symptomer i form af enten vrangforestillinger (urokkelige overbevisninger som strider mod almindelig fornuft) eller hallucinationer (sanse oplevelser uden ydre påvirkning): Hypomani er en let form for mani, der er karakteriseret ved let opstemthed eller øget irritabilitet, øget energi, øget selvtillid og øget velvære. Ofte ses øget produktivitet, ligesom søvnbehovet kan være nedsat med to til tre timer i forhold til det normale behov. For at man kan stille diagnosen hypomani, skal de lettere maniske symptomer have varet i mindst fire døgn. Tilstanden påvirker ikke altid funktionsniveauet, men vil ofte være påfaldende for omgivelserne. En hypomani kan hos nogle være forstadie til en mani, mens den hos andre pludselig kan slå over i en depressiv tilstand: Depression, som led i bipolar lidelse (også kaldet bipolar depression) er kendetegnet ved de samme symptomer som den unipolare depression (depressioner, hvor der aldrig har været mani eller hypomani). Depression inddeles efter sværhedsgrad i depressiv episode af lettere, moderat og svær grad samt depression af svær grad med psykotiske symptomer (du kan læse mere i pjecen om depression hos voksne). For 6\n7 at man kan stille diagnosen depression, skal de depressive symptomer have varet mindst 14 dage. Kernesymptomerne er nedtrykthed, nedsat energi og nedsat lyst. Søvn og appetit er typisk forstyrret, ligesom der ofte ses vanskeligheder med koncentration og hukommelse. Ved bipolar depression ses af og til såkaldte atypiske depressionssymptomer, som f.eks. øget søvnbehov og øget appetit. Nedsat selvtillid og urimelige selvbebrejdelser er almindelige symptomer, og ved de moderate og svære depressioner er der ofte selvmordstanker eller i værste fald egentlige planer om selvmord. Ved de svære depressioner ses af og til psykotiske symptomer i form af vrangforestillinger eller hallucinationer. Patienten kan fx høre stemmer, der opfordrer ham eller hende til selvmord. Blandingstilstande er kendetegnet ved, at maniske og depressive symptomer optræder samtidigt eller ved hurtige skift mellem depressive og maniske symptomer. Blandingstilstande kan optræde som selvstændige sygdomsepisoder eller i forbindelse med overgang fra mani til depression eller omvendt. I nogle tilfælde fylder de maniske og depressive symptomer lige meget, mens der i andre tilfælde er tale om over vejende maniske blandingstilstande eller overvejende depressive blandingstilstande. I de tilfælde hvor blandingstilstande er ledsaget af selvmordstanker og samtidig øget Normalt er jeg en stille og forsigtig pige. Når jeg er hypoman, ændres alting. Jeg vågner pludselig to timer før normalt. Mine tanker kører meget hurtigt, jeg har mange ideer og har en følelse af at være ovenpå og kunne klare alt. Jeg synes pludselig, at andre er langsomme og kedelige. Jeg taler til fremmede, jeg møder i toget eller ved busstoppestedet. Det er normalt slet ikke mig. Jeg er normalt sparsommelig, men pludselig går jeg meget mere i butikker og køber stort og småt, som jeg egentlig ikke har behov for. Efter to uger med hypomani vender tilstanden typisk fra den ene dag til den anden, og jeg vågner op en morgen og er deprimeret. Camilla 18 år. energi/handlekraft, kan tilstanden være forbundet med høj selvmordsrisiko. Blandingstilstande er noget af det mest ubehagelige, man kan opleve - specielt hvis man på samme tid har maniske og depressive symptomer. Risikoen for selvmord er forhøjet i en blandingstilstand, fordi man samtidig med at være deprimeret også har en voldsom destruktiv energi i sig. 7Bipolar lidelse hos voksne\n8 Når jeg er svært deprimeret, vågner jeg alt for tidligt med en følelse af angst og uro. Jeg hader fuglenes sang tidligt om morgenen. Kroppen er tung som bly, og jeg har svært ved overhovedet at komme ud på toilettet og få mit daglige bad. Jeg har ingen appetit og har mistet lysten og glæden ved alt. Jeg bebrejder mig selv, at jeg har det sådan og har ikke lyst til at leve. Jeg tænker, at det hele er håbløst, og at jeg aldrig bliver rask. Kvinde med bipolar depression 8\n9 Hvordan stilles diagnosen bipolar lidelse? Diagnosen stilles på baggrund af én eller flere grundige samtaler og særlige psykiatriske interviews med den person, det drejer sig om. Aktuelle og eventuelle tidligere episoder med unaturlige stemningssvingninger, ændret tankeindhold og ændringer i energi og aktivitetsniveau kortlægges. Der lægges vægt på de enkelte symptomers tilstedeværelse, varighed og deres sværhedsgrad i forhold til den enkeltes normale funktionsniveau. I vurderingen tages der hensyn til, hvad der forekommer rimeligt og passende for en given situation. Oplysninger fra pårørende udgør ofte et vigtigt bidrag til vurdering af tilstanden. Der undersøges også for fysiske sygdomme og tilstedeværelse af andre psykiske lidelser, f.eks. misbrug, angstlidelse, personlighedsforstyrrelse eller opmærksomhedsforstyrrelse. Diagnosen bipolar lidelse kan stilles, hvis en person har haft mindst to sygdomsepisoder, hvoraf den ene er en mani, en hypomani eller en blandingstilstand. Er der udelukkende tale om enkeltstående mani, hypomani eller blandingstilstand, kaldes det en enkeltepisode. En lettere variant af bipolar lidelse kaldes cyklotymi, der er kendetegnet af vedvarende (mindst to år) udsving i manisk eller depressiv retning, hvor kriterierne for mani eller depression på intet tidspunkt er opfyldt. Da jeg skulle til udredning for at finde ud af, om jeg havde en bipolar lidelse, var det vigtigt at min mor var med. Jeg var lettere depressiv på det tidspunkt og kunne godt huske og beskrive de depressive faser, men det var sværere med opturene, som jeg egentlig bare havde set som en kærkommen pause fra depressionen. Min mor kunne være med til at beskrive, hvordan jeg under opturene var anderledes, talte meget mere, havde vildt mange ideer og ringede tidligt om morgenen. Det havde jeg svært ved at huske af mig selv, men da hun beskrev det, kunne jeg godt genkende det. Nikolaj 23 år 9Bipolar lidelse hos voksne\n10 Forskellige forløb og udtryksformer Forløbet ved bipolar lidelse varierer meget fra person til person, bl.a. med hensyn til episodernes antal, sværhedsgrad, varighed og art. Nogle har den klassiske form med manier og depressioner, mens nogle udelukkende har hypomanier og depressioner. Andre har sygdomsforløb præget af blandingstilstande og depressioner. Undersøgelser tyder på, at depressioner optræder tre gange hyppigere end manier hos mennesker med bipolar lidelse. Når jeg er i blandingstilstand, vågner jeg typisk kl. 5 og er usædvanligt frisk. Jeg har mange og hurtige tanker og ideer til nye projekter. Jeg står op og begynder at gøre rent overalt, selvom der ikke er behov for det. Jeg skruer op for musikken og glemmer alt om, at naboerne ligger og sover. Jeg ringer typisk til mange af mine veninder for at lave aftaler til de næste dage og fortæller om, at alt er fantastisk, og jeg har en lykkefølelse. Ved middagstid skifter det pludseligt. Jeg bliver trist, tankerne er pludselig langsomme, jeg har mistet troen på mig selv og al min energi er væk. Jeg orker ikke mere og har trang til at flygte fra alt. De aftaler, jeg har lavet, kan jeg slet ikke overskue og må ringe og aflyse det hele. Kvinde med blandingstilstand Mellem sygdomsepisoderne er der ofte stabile perioder af varierende længder, dvs. fra uger til år eller årtier. En del personer med bipolar lidelse oplever dog lettere depressive eller maniske symptomer uden for de alvorlige episoder. I flere uger eller måneder efter en sygdomsepisode kan der desuden optræde restsymptomer i form af træthed, nedsat energi eller såkaldte kognitive vanskeligheder. Det vil sige problemer med opmærksomhed, hukommelse, planlægning og overblik. Hos nogle mennesker med bipolar lidelse kan der opstå vedvarende kognitive vanskeligheder uden for sygdomsepisoderne. Vedvarende problemer med opmærksomhed, hukommelse, planlægning og overblik kan i nogle tilfælde medføre nedsat evne til at fungere arbejdsmæssigt eller uddannelsesmæssigt, selvom personen stemningsmæssigt er stabil. Mens prognosen for den enkelte sygdomsepisode er relativ god, er prognosen på længere sigt uhyre varierende. Ud over relevant behandling har gode personlige ressourcer, stabil livsførelse og social støtte positiv indflydelse på forløbet, mens tilstedeværelsen af misbrug eller angstlidelser har tendens til at forværre prognosen. 10\n11 Hvordan behandler og forebygger man bipolar lidelse? Bipolar lidelse hos voksne Behandlingen af bipolar lidelse kan opdeles i behandling af den enkelte sygdomsepisode og i forebyggelse af nye episoder. Behandlingen tilpasses den enkelte person med bipolar lidelse og de forskellige faser i sygdomsforløbet. Inddragelse af pårørende er desuden et væsentligt element i behandlingen. Formålet med behandlingen er: 1) At dæmpe de depressive eller maniske symptomer og afkorte den enkelte sygdomsepisode samt modvirke, at en depression skifter til mani og omvendt 2) At forebygge nye sygdomsepisoder 3) At forebygge selvmord 4) At minimere de psykologiske og sociale omkostninger ved lidelsen Indlæggelse er ofte påkrævet i forbindelse med manier, svære depressioner og svære blandingstilstande, og i nogle tilfælde er tvangsindlæggelse nødvendigt. Lettere sygdomsepisoder behandles ambulant hos praktiserende psykiater, i den ambulante psykiatri eller hos praktiserende læge. Den forebyggende indsats foregår primært i ambulant regi. I både den akutte fase og i den forebyggende behandling spiller medicin en afgørende rolle. ECT (elektrostimulationsbehandling også kaldet elektrochok) anvendes af og til i den akutte behandling - især ved svære depressioner eller svære blandingstilstande. Når personer med bipolar lidelse er i en nogenlunde stabil fase, er det ofte nyttigt at kombinere den medicinske behandling med forskellige former for samtaleterapi og psykoedukation. Psykoedukation er en form for dialogbaseret undervisning om sygdommen og dens behandling. Medicinsk behandling I behandlingen af mani anvendes forskellige typer af medicin, bl.a. litium samt forskellige typer af midler mod epilepsi (såkaldte antiepileptika) og såkaldt antipsykotisk medicin. Der er ofte behov for at supplere behandlingen med beroligende medicin og sovemedicin. Behandling af depression, som led i den bipolar lidelse adskiller sig fra almindelig depressionsbehandling - især pga. risikoen for udløsning af maniske symptomer ved anvendelse af antidepressiva. Antidepressiva anvendes af og til, men bør altid kombineres med et lægemiddel, der kan beskytte mod mani, f.eks. litium eller et nyere antipsykotikum. I de fleste tilfælde anbefales en langvarig forebyggende medicinsk behandling ved 11\n12 bipolar lidelse. I visse tilfælde foreslås forebyggende behandling allerede efter første sygdomsepisode. Valg af behandling afhænger bl.a. af oplysninger om tidligere virkning og bivirkninger af medicin og af oplysninger om det hidtidige sygdomsforløb. Ligeledes har personens ønske om en bestemt behandling eller et ønske om at undgå en bestemt bivirkning også betydning for behandlingsvalg. Der tages desuden hensyn til personens alder og even tuelle fysiske sygdomme. Det er vigtigt at vide, at der kan gå helt op mod et halvt til et helt år, før en forebyggende behandling virker optimalt. Hvis personen med bipolar lidelse på trods af forebyggende behandling udvikler markante depressive og/eller maniske symptomer, justeres medicin en som regel. De fleste mennesker med bipolar lidelse har i perioder vanskeligt ved at acceptere nødvendigheden af at skulle tage medi- Antiepileptika: Et lægemiddel der oprindeligt er udviklet til behandling af epilepsi, men som også har vist sig at have effekt på bipolar lidelse. Antipsykotika: Et lægemiddel med antipsykotisk effekt, der især har effekt på symptomer som vrangforestillinger, hallucinationer og manisk opstemthed. Antidepressiva: Et lægemiddel med antidepressiv og angstdæmpende effekt. cin. Problemer med at tage medicin som an befalet kan f.eks. være knyttet til den enkelte persons opfattelse af sin sygdom, ubehagelige bivirkninger eller længsel efter hypomane perioder. I de fleste tilfælde er der behov for en dialog, hvor fordele og ulemper ved den medicinske behandling belyses. I tilfælde af graviditet eller planer om graviditet hos en kvinde med bipolar lidelse, bør der henvises til hospitalspsykiatrien på grund af øget risiko for tilbagefald. Samtidig er der behov for rådgivning vedrørende den rette forebyggende medicin under graviditeten. Psykoedukation Psykoedukation kan gives som en del af den individuelle behandling eller i strukturerede gruppeforløb og omfatter bl.a. information om diagnose, fremtidsudsigterne, årsagsforhold og muligheder for behandling og forebyggelse. Der er særligt fokus på forhold eller færdigheder, der er væsentlige for håndtering af sygdommen og fore byggelse af tilbagefald. Når personen med bipolar lidelse er i en nogenlunde stabil fase, er det nyttigt at udarbejde en personlig forebyggelsesplan, f.eks. i samarbejde med pårørende. Forebyggelsesplanen omfatter dels personens individuelle tidlige advarselstegn ved hypomani/ mani, blandingstilstand og depression og eventuelle udløsende faktorer, dels en plan for, hvad der skal ske, hvis der er tegn på, at en sygdomsepisode er under udvikling. Støttende samtaler og psykoterapi Der kan være behov for at kombinere den medicinske behandling med et tilbud om 12\n13 støttende samtaler eller psykoterapi. Samtalebehandlingen kan foregå individuelt eller i gruppe. Indholdet i det enkelte forløb afhænger af personens behov og tilpasses løbende de enkelte faser i sygdomsforløbet. I den depressive fase har personen behov for hjælp til at bryde depressive adfærdsmønstre, som f.eks. inaktivitet, isolation og passivitet. Gøremål, der virker uoverkommelige, kan deles op i mindre og mere overskuelige opgaver. Når de værste depressive symptomer er trådt i baggrunden, kan der arbejdes med den depressive tænkning med henblik på at finde alternative og mere nuancerede måder at tænke på. Udvikler en person lettere maniske symptomer, kan behandleren hjælpe med dels at begrænse stimuli og aktivitetsniveau, dels at overveje fordele og ulemper ved at handle på impulser eller gode ideer. Et vigtigt mål i den forebyggende behandling er at lære at håndtere stress, eller at undgå det, på en hensigtsmæssig måde. Der kan f.eks. være tale om stresshåndtering i forhold til job, uddannelse, fritid eller nære mellemmenneskelige forhold samt støtte til at stabilisere daglige rutiner, sociale aktiviteter og søvnmønstre. På det følelsesmæssige plan er der ofte behov for at bearbejde tab, krænkelser og nederlag, der typisk følger i kølvandet på sygdommen. Det kan dreje sig om sorg over tab af nære relationer eller over at måtte afbryde et studie eller et arbejdsforhold. Et andet tema er skyld og skam knyttet til handlinger udført i maniske eller depressive perioder. Nogle kan have behov for hjælp til at forholde sig til en oplevelse af stigmatisering, dvs. en følelse af at være anderledes og mærket på grund af sygdommen. Andre kan have behov for at arbejde med personlighedsmæssige vanskeligheder, der kan være en konsekvens af selve sygdommen og/eller hænge sammen med temperament, opvækstforhold og øvrig livshistorie. Bipolar lidelse hos voksne I samtalerne med min sygeplejerske har vi udarbejdet en forebyggelsesplan, så jeg ved, hvordan jeg skal reagere, hvis en mani er under opsejling. Det er meget vigtigt for mig, da jeg for alt i verden ikke vil blive manisk igen. Jeg er blevet bevidst om, at mangel på søvn, eksamensstress og overdreven alkoholindtagelse kan udløse maniske symptomer. Mine tidligste tegn på mani er, at jeg vågner to timer før, jeg plejer. Jeg taler mere og meget hurtigere og jeg får mange ideer om at låne penge til at starte firma op, selvom det slet ikke er realistisk. Min handleplan er, at jeg tager ekstra medicin, kontakter min behandler og undgår alkohol. Min kæreste må også kontakte min behandler, hvis hun oplever, jeg får tegn på mani. Ung mand med bipolar lidelse 13\n14 Hvad kan du selv gøre, hvis du har en bipolar lidelse? Der er en række ting, som du selv kan forsøge at gøre for at håndtere sygdommen og bidrage til at forebygge nye episoder. Om du i stand til at anvende nogle af redskaberne afhænger bl.a. af din aktuelle tilstand, og om du har adgang til den nødvendige støtte fra dine omgivelser. Lær din sygdom at kende Det er en god idé at lære noget om bipolar lidelse, dens forskellige symptomer og faser. Det tager ofte tid at erkende og acceptere sygdommen. Hvis man har haft sygdommen i lang tid, inden den bliver diagnosticeret, kan det i sig selv være en stor udfordring at skulle se tilbage og søge at skabe et overblik over de perioder, hvor man har været syg. Det tager tid at lære at skelne mellem normale følelsesmæssige udsving og symptomer på mani/hypomani eller depression. Det kan være en udfordring at lære at balancere mellem at være opmærksom på eventuelle tegn og symptomer på sygdommen og ikke lade frygten for nye sygdomsepisoder fylde hele tiden. Når du er i en stabil fase, kan du, som tidligere nævnt, udarbejde en personlig forebyggelsesplan i samarbejde med din behandler og pårørende. For de fleste mennesker med bipolar lidelse tager det som regel tid at finde balancen mellem at benægte og at overidentificere sig med sygdommen. Et vigtigt mål i sig selv kan være at lære at definere sig selv på andre måder end kun gennem sygdommen. Det er væsentligt at have fokus på, hvilke ressourcer og evner, man kan bruge til fortsat at skabe mening og indhold i tilværelsen. Her kan udvikling af eventuelle kreative evner fx indenfor tegning, maleri eller musik være af uvurderlig betydning. Tag hånd om dine depressive symptomer Hvis du er deprimeret, kan det være en hjælp at udføre enkle og overkommelige aktiviteter, som kan være med til at gøre dit humør bedre. Du bør tage hensyn til dit aktuelle energiniveau og din evne til at koncentrere dig. Hvis du er sværere deprimeret, har du ofte brug for, at omgivelserne hjælper dig med at lave en dagsplan og at gennemføre aktiviteter. Motion eller anden form for bevægelse kan være med til at mildne depressive symptomer. Overvej fordele og ulemper, når du får nye ideer Hypomani opleves ofte som en positiv tilstand, som man føler en stærk trang til at handle i overensstemmelse med. Ofte har man mange ideer, og der er ikke langt fra 14\n15 tanke til handling. Det kan være en hjælp at afveje fordele og ulemper ved nye ideer og drøfte dem med en eller to personer, som du har tillid til. Du kan også øve dig i at udsætte risikofyldte beslutninger, f.eks. i tre dage. Den energi, der er forbundet med hypomanien, kan bruges konstruktivt, ligesom eventuelle planer om større projekter kan afprøves med mindre omfattende og risikofyldte projekter. Kend dine egne grænser og kræv mindre af dig selv Efter en sygdomsepisode er man typisk mere sårbar. Måske kommer du til at gå for hurtigt i gang med aktiviteter og gøremål og overser, at du ikke har så meget overskud og energi, som du plejer. Der kan komme dage med pludselige stemningsdyk eller opture. I nogle tilfælde er der behov for særlig opmærksomhed på, om tilstanden svinger over i den modsatte pol. Et vigtigt mål kan være at justere eventuelle urealistiske høje forventninger til dig selv og lære at sige fra i forskellige sammenhænge. Det er ofte en lang og udfordrende proces at justere sine forventninger og at acceptere, at man ikke længere kan præstere så meget eller påtage sig så stort et ansvar, som man måske har kunnet tidligere. Som tidligere nævnt kan du have problemer med opmærksomhed, overblik, hukommelse og initiativ efter en sygdomsepisode. Det er vigtigt, at du tager hensyn til disse vanskeligheder og ikke overbelaster dig selv. Hvis du har overskud til det, er der en række ting, du kan gøre for at afhjælpe eventuelle kognitive udfordringer. En kalender kan være en god støtte til at afhjælpe problemer med overblik og planlægning. Hvis du fører aftaler og opgaver i kalenderen, bliver det nemmere at overskue, hvad der skal ske i løbet af ugen, og hvor meget det er realistisk at nå på en dag eller en uge. Faste rutiner, bestemte systemer eller brug af kalender kan hjælpe dig med at huske ting og aftaler. Følg den medicinske behandling i dialog med din behandler Det er almindeligt, at man i perioder har vanskeligt ved at acceptere at skulle tage medicin. Det er vigtigt at drøfte tvivl og overvejelser vedrørende medicin med din behandler, så I sammen kan finde den medicin, der hjælper bedst og har færrest bivirkninger. Mennesker er forskellige, men det forudsætter, at du har en åben dialog om medicinen med din behandler. Få en stabil døgnrytme, spis sundt og få motion Da forstyrrelser i døgnrytmen har særlig betydning ved bipolar lidelse, kan et væsentligt mål være at etablere daglige rutiner, faste sociale aktiviteter og et stabilt søvnmønster. Det anbefales generelt at have en fast døgnrytme, hvor man står op og går i seng nogenlunde samme tid hver dag. Sund og regelmæssig kost samt regelmæssig motion er også vigtigt. Vær forsigtig med rusmidler Nogle mennesker med bipolar lidelse har i perioder et øget forbrug af rusmidler. Det kan være i forbindelse med sygdomsepisoder, at man drikker mere eller begynder at ryge hash. Rusmidler kan som tidligere nævnt udløse, forværre og vedligeholde maniske og depressive symptomer, lige- Bipolar lidelse hos voksne 15\n16 som et misbrug på sigt kan påvirke hukommelse og indlæring negativt. Har du vanskeligheder med at styre dit forbrug, er det vigtigt at søge hjælp. Vær åben om din sygdom, når det er hensigtsmæssigt Spørgsmålet om, hvor åben man skal være om sin sygdom, er et tilbagevendende tema for de fleste mennesker med bipolar lidelse. Hvornår skal man fortælle andre, at man har en bipolar lidelse, og hvornår skal man lade være? Der er ikke noget entydigt svar på spørgsmålet, men som regel er det en god idé, at du afvejer fordele og ulemper på kort og på lang sigt ved at være åben om sygdommen i forskellige situationer og sammen hænge. Tal med din behandler om det. Hvad kan pårørende gøre? Det er ofte en udfordring at være pårørende til et menneske, der lider af bipolar lidelse. Tristhed, usikkerhed, angst, irritation og afmagt er helt almindelige reaktioner hos de nærmeste. En kvinde beskriver sin reaktion på mandens mani således: Da min mand blev manisk første gang, blev alt meget stressende for hele vores familie. Det udviklede sig til et sandt mareridt. Det tog flere uger, før jeg forstod, at han var syg. I begyndelsen beskrev han en utrolig lykkefølelse og ville give gaver til os alle. Han stod meget tidligt op om morgenen og var i gang fra morgen til sen aften med alverdens projekter. Jeg syntes, det virkede lidt underligt, men ville da heller ikke være en lyseslukker. Efter nogle uger blev han mere og mere vred, talte uafbrudt om sine projekter og kunne slet ikke lytte til mig og børnene. Han sov stort set ikke, var frygtelig irritabel og børnene blev bange for ham. Han blev mere og mere opkørt og truende, især hvis jeg foreslog, at han skulle have hjælp. Jeg kunne slet ikke kende ham. Min kærlige mand var helt forvandlet. Det var så forfærdeligt. Til sidst måtte jeg tilkalde lægen og politiet for at få ham indlagt. MIA 39 ÅR. 16\n17 Hvad kan du som pårørende gøre for at hjælpe den syge? Som pårørende til en person med bipolar lidelse, har man behov for viden om sygdommen, om de vigtigste symptomer og de forskellige faser i et sygdomsforløb. Viden kan være med til at give en forståelse for, hvorfor personen reagerer, som han eller hun gør, hvordan du bedst kan forholde dig til det, og hvad du måske må prøve at acceptere i en periode. Hvis du ønsker at støtte den syge, kan du undersøge, hvad han eller hun har brug for i de forskellige faser af forløbet. I den forbindelse kan en fællessamtale med en behandler ofte være hjælpsom. Pårørendes opbakning til behandling er væsentlig i såvel den akutte fase som i forebyggelsesfasen. Akutte situationer Ved både depression, mani og blandingstilstand er det vigtigt at se de første tegn på udsving og at hjælpe den syge med at komme i behandling. I akutte situationer, f.eks. ved manier, svære depressioner eller blandingstilstande, hvor personen har påtrængende selvmordstanker, kan du hjælpe den syge med at få kontakt til praktiserende læge, vagtlægen eller en psykiatrisk skadestue. Hvis den syge allerede er i behandling, kan du med personens tilsagn i første omgang kontakte behandlingsstedet, hvis der opstår en akut situation. I særlige situationer, f.eks. ved alvorlige trusler eller vold, kan du være nødt til at kontakte politiet. Støtte ved depression og selvmordstanker Hvis du er i tvivl om, hvordan du bedst kan støtte i en depressiv fase, er det en god idé at spørge personen selv. Du kan tilbyde kontakt, men det er meget forskelligt, hvad en deprimeret person har brug for og kan magte. Mens nogle mennesker med depression gerne vil tale om, hvordan de har det, foretrækker andre at blive afledt, f.eks. ved at tale om helt andre ting. Du kan støtte den deprimerede person i at bevare håbet om at få det bedre og holde sig i gang i sit eget tempo. Anerkendelse af personens indsats er helt central. Helt almindelige gøremål, f.eks. at gå i bad eller stå op, kræver en kraftanstrengelse, hvis man er svært deprimeret. Mens der i nogle tilfælde kan være behov for, at pårørende aflaster den syge fuldstændigt, er det i andre tilfælde bedre, at I gør noget sammen frem for, at du som pårørende overtager alle opgaver og funktioner. Selvmordstanker er ofte en del af en depression eller en blandingstilstand. Hvis du er bekymret for, at din nærmeste har selvmordstanker, må du søge at tale med personen om det. Måske kan du hjælpe ham eller hende med at se andre løsninger, men frem for alt er det vigtigt, at du ikke fordømmer personen. Er selvmordstankerne påtrængende, bør den deprimerede ikke være alene, og det er vigtigt at kontakte behandlingsstedet, praktiserende læge, vagtlægen eller psykiatrisk skadestue. Bipolar lidelse hos voksne 17\n18 Støtte ved hypomani og mani Under en mani kan der opstå forskellige vanskeligheder mellem den syge og omgivelserne. Den manglende sygdomserkendelse, der ofte ledsager den maniske tilstand, er en stor udfordring for pårørende. Det er ofte nyttelyst at argumentere for meget med en manisk person, og i værste fald kan det bidrage til at køre tilstanden yderligere op. I stabile faser kan det være vigtig at få talt om, hvordan du som pårørende bedst kan støtte, hvis der kommer tegn på hypomani eller mani. Under en hypoman tilstand kan du måske støtte personen i at få sin nattesøvn og begrænse aftaler og aktiviteter, som kan forværre tilstanden. Du må dog tage højde for, at personen selv kan betragte den hypomane fase som en positiv del af sin normale tilstand. Tilpasning af forventninger Efter en sygdomsepisode er personen, som tidligere nævnt, typisk mere træt og sårbar. Evnen til at være opmærksom, at huske og have overblik er ofte nedsat. Du kan støtte personen på forskellige måder. Du kan hjælpe med at strukturere hverdagen og opretholde en stabil rytme. Du kan være opmærksom på, hvordan du selv giver beskeder og laver aftaler. Der kan være behov for, at du gentager vigtige informationer og beskeder eller skriver dem ned. Måske kan du støtte i at planlægge, igangsætte og udføre konkrete gøremål, f.eks. husarbejde, indkøb, havearbejde og fritidsaktiviteter. Hvis det i første omgang ikke er muligt for personen at vende tilbage til sit gamle funktionsniveau, må du prøve at tilpasse dine forventninger, selvom det kan være forbundet med sorg, skuffelse og frustration. Hvad kan du som pårørende gøre for dig selv? Hvis du gennem længere tid skal kunne yde støtte og hjælp, er du nødt til også at tilgodese dine egne behov og at prøve at leve en så normal tilværelse som muligt. Du må forsøge at acceptere, at du ikke altid har kræfter eller overskud til at yde hjælp. Det kan være nødvendigt at tage en kortere eller længere pause indimellem. Derfor er det en fordel, hvis du kan dele ansvaret med andre pårørende, så du ikke bærer hele ansvaret alene. Udover kontakt til behandlere, kan du måske have glæde af kontakt til andre pårørende og patient- og pårørendeforeninger, f.eks. SIND, Bedre Psykiatri eller Depressionsforeningen, der også har telefonlinjer. Hvis du selv oplever, at du gennem længere tid er følelsesmæssigt overbelastet og/eller udvikler udtalt angst eller depressive symptomer, kan du opsøge din egen læge for at få hjælp og støtte. I nogle tilfælde vil der være mulighed for henvisning til praktiserende psykolog med sygesikringstilskud. Husk børn og søskende Når en person med bipolar lidelse har børn eller søskende, bør der være særlig opmærksomhed på deres behov og reaktioner. Det er vigtigt at tale med barnet om forældres eller søskendes sygdom. Nogle steder i landet er der tilbud om en familiesamtale hos behandleren og/eller mulighed for at barnet kan deltage i en børne- eller søskendegruppe med andre børn af forældre med psykisk lidelse. 18\n19 Tak til forfatterne specialpsykolog i psykiatri Krista Nielsen Straarup, AUH Risskov og overlæge, klinisk lektor, special læge i psykiatri, ph.d. Erik Roj Larsen, AUH Risskov. Tak til faglig ansvarlig professor, overlæge, dr.med. Poul Videbech, AUH Risskov. Bipolar lidelse hos voksne Hvor kan du søge mere information Psykinfomidt.dk Her kan du også finde pjecer om de psykiatriske diagnoser på forskellige sprog Depressionsforeningen.dk Sundhed.dk Søg sygdomme psyke - mani og bipolar lidelse Scan QR-koden og få adgang til mere viden om bipolar lidelse hos voksne, nyttige links, videoer, bøger m.m.\n20 1. udgave 2013 Psykiatri og Social psykinfomidt.dk\nOm at være forældre til et barn med Om at være forældre til et barn med bipolar lidelse Af Krista Nielsen Straarup og Lisbeth Jørgensen Udgiver: DepressionsForeningen Trekronergade 64 2500 Valby Tlf. 3312


Gant GA 7113 08B\nGant GA7113 (08B)\nForside > Solbriller > Gant > GA7113 (08B)\nGA 7113 fås i 1 yderligere attraktive stilarter\nGA 7113 Modeloplysninger\nDer er ikke engang behov for solskin for at forsikre om at GA7113 er etfashion statement. Brillerne giver dig en udstråling som kan gøre at nat bliver til dag. Findes der en anden farve der ville matche bedre med dit foretrukne outfit, så tjek også de andre styles af GA7113 i vores sortiment fra 2018, og 2019 fra Gant.\nUdformningen af stellet her er rettet decideret til til mænd. De kompromisløse linier sørger for et maskulint touch. Den halvindfattede brille har en understreget lethed, som passer fremragende tilmange forskellige lejligheder og enhver garderobe. De runde briller er særligt gode til kantede ansigtstræk. Hårde konturer bliverblødgjort ved hjælp af de kanteløse former. Metal stellet er særligt let og derigennem meget komfortabelt at have på. Dertil er detogså både robust og klassisk. Grå passer til enhver stil og ethvert outfit. Farven står godt til enhver hudfarve ogvirker meget mere diskret end sort. Derfor er en grå brille den perfekte følgesvend ihverdagen. At grå altid passer, gælder også når det kommer til solbrilleglas. Grå passer til alt hvadgarderoben har at byde på, og går heller aldrig af mode. Disse mærkevare solbriller tilbyder også Optimal UV400 beskyttelse til dine øjne.


Whirlpool AWG 812 S/PRO kommerciel vaskemaskine | Elgiganten\nWhirlpool AWG 812 S/PRO kommercielvaskemaskinen er lavet til at holde længere end en almindelig husholdningsvaskemaskine. Maskinen er beregnet til brug i restauranter, hoteller, B&B’s og barer. Enhedens smarte sjettesansteknologi kan tilpasse sig trommerotationen, for at give den mest effektive vask.\nWhirlpool Supreme Care Professional line: Denne maskine er velegnet til en lang række forretninger. Især er den god til hoteller, moteller, B&B’s, restauranter, barer, kontorer, detailbutikker og mere. Maskinen er fremstillet til at kunne udføre op til 5.000 cyklusser uden problemer.\nKapacitet: Med dens 58 liter store ståltromme kan maskinen klare op til 8 kg vasketøj i en vask. Døren kan åbnes 180 grader, så opfyldning af maskinen er let.\nSoft Move-teknologi: Sensorerne i maskinens 6th Sense teknologi kan tilpasse trommens rotation, så tøjet i din vask får den helt rigtige pleje.\nDirect Drive motor: Maskinens motor er af Zen-teknologi, som garanterer en stille vask uden vibrationer selv ved fuld styrke på 1.200 omdrejninger/minut.\nBetjening: Maskinen har et stort og brugervenligt kontrolpanel med tekst, som sikrer brugeren en nem betjening.\nProgramudvalg: Maskinen tilbyder i alt 10 programmer som inkluderer specielvask af håndklæder, gulvmopper og arbejdstøj samt programmer som intensvask, forvask og mere.


Coton | Kennel Gjedbo\nCoton De Tulear også kaldet bomuldshunden, er en lille selskabshund med lang hvid pels af bomuldsagtig struktur. Dens øjne er runde og mørke, med et livligt og intelligent udtryk. Størrelsen varierer mellem 22-28 cm og den vejer mellem 4-6 kilo. Bomuldshunden har et muntert væsen, stabil, omgås meget fint både mennesker og andre hunde og kan således tilpasse sig perfekt til enhver livsstil.\nDet er en sund og stærk race, som er en forholdsvis ny race der stammer fra Madagasker. Det er en meget intelligent, vaks og lærenem hund. Den er hvid, men der kan forekomme grå eller champagnefarvede pletter på hunden. Nogle hvalpe fødes med farver, som forsvinder eller efterlader reflekser i pelsen.\nDet er en fremragende familiehund, som er både kærlig og venlig overfor andre dyr og mennesker, som den møder. Den er allergivenlig, fordi den ikke har underuld og skæl, desuden har den ingen fældeperiode, og den lugter ikke af hund.\nCotonen elsker at svømme, så tager man en tur til stranden er Cotonen med på ideen.\nCotonen elsker at lege og klovne, og er altid frisk og klar til leg. Cotonen skal ikke klippes kun børstes et par gange om ugen. Når den kommer ind og er våd, skal den bare tørre, så kan man børste den bagefter. Cotonen kan blive 14-16 år gammel, der er ingen sygdomme, som er relateret til denne race.\nVælger man denne race, skal man påtænke en del pelspleje, men der findes mange gode børster, som kan anvendes. Cotonen kan vaskes i en speciel shampoo og balsam kaldet KW hvid eller B&B shampoo.Denne shampoo holder pelsen helt hvid og den balsam som hører til, gør det nemmere at rede pelsen igennem og fjerne filtret pels.\nDe økologiske produkter fra B&B kan købes til gode priser. Produkterne er dansk produceret og udviklet af de professionelle hundefrisører Ann Bluhme og Gitte Bundgaard, som igennem 25 år har beskæftiget sig med pelspleje til både hverdag og udstilling.


Paradise Hotel Samos - Sammenlign Hotelpriser Vathy\nBillige Hoteller > Hoteller efter land > Hoteller i Grækenland > Hoteller i Vathy > Paradise Hotel Samos\nParadise Hotel Samos21 Kanari Street, Vathy, Grækenland Vis kort\nParadise Hotel Samos: Find foto, anmeldelser, information, udstyr og sammenlign priser for 3 stjerner i Vathy, Grækenland.\nDette hotel ligger i Vathy kun 10 minutters gang fra Archaeological Museum of Samos. Det er udstyret med cykeludlejning, døgnåben reception og ekspres check-ind/check-ud.Dette 3-stjernet hotel omfatter roomservice, opbevaring af bagage og valutaveksling. Faciliteterne inkluderer pengeskab, bibliotek og biludlejnings-skranke.Paradise Hotel Samos er udstyret med restaurant og bar, hvor gæsterne kan slappe af hen ad aftenen. Hvis du ikke er sikker på, hvor i området du skal gå hen for at få morgenmad, så kan du vælge at få morgenmaden bragt ind på værelset.Hotellets perfekte beliggenhed giver de besøgende mulighed for at besøge seværdigheder på gåben. Port of Samos ligger omkring 20 minutters gang derfra.\nGenerelRoomservice, Restaurant, AirconditionTjenesterElevator, Døgnåben reception, Valutaveksling, Sikkerhedsboks, Cykeludlejning, Kopimaskine, Opbevaring af bagage, Ekspres check-in/check-ud\nBrugere, som kiggede på Paradise Hotel Samos kiggede også på disse 3 stjerner Vathy hoteller:\nGenerel vurdering: 7/10Rengøring: 7/10Service: 8/10Udstyr: 7/10Beliggenhed: 8/10Mad: 7/10Værelser: 6/10baseret på 27 anmeldelser\nNærmeste hotellerParadise Vathy


My future listography. – Tid til Tanker\nAnmeldelser, Mindfullnessanmeldelse, Anmeldelser, DIY, Interview, Kreativ, lister, skrive, Urban Outfitters\n(…) All I hope to do in lists.\nHer kommer en lidt anderledes boganmeldelse. Bogen her er nemlig ikke skabt til at læse i- men til at skrive i. Interessen opstod som led i et spontant køb en fredelig tirsdag på Strøget hvor jeg havde forvildet mig ind i Urban Outfitters. Bevæbnet med løn på kontoen, og et frisk og åbent sind gik jeg direkte hen i afdelingen for bøger, gale plader og diverse andet hittegods. Jeg kunne derfor ikke dy mig, da jeg så bogen. Blandt andet fordi jeg altid har elsket at skrive- og ikke mindst at lave lister. Lige fra indkøbslister til hvad-skal-jeg-huske-til-skolen-i-morgen lister. Som (få) mennesker i min omgangskreds nu engang stadig siger, så har jeg #NoChill, når det kommer til lister. Hvis du har det ligesom mig, så er denne bog en direkte gave fra guderne.\nNotesbogen har en dejlig form- dens højde og bredde er ligesom et kladdehæfte. Den er derfor hverken træls at skrive i, eller at se på, og den passer til forskel for så mange andre smart-i-en-fart og se-hvor-hipster-agtig-jeg-lige-er bøger, rigtig fint på ens bogreol. Herregud, det er da også en stor del af det?\nBogen er sjov, da man i milde træk interviewer sig selv ved at udfylde den. Og hvem synes ikke selv at de egentlig er ret nice? Og har en masse spændende holdninger og drømme? Jeg syntes i hvert fald at jeg er ret så spændende- og jeg elsker at fortælle om mine drømme, udfylde ting og lave lister. Bogen har ramt dybt i mit hjerte- langt dybere end de pokkers moderne tegnebøger hvor man febrilsk skal bruge 10 hellige søndage i træk på at få farvelagt et tropisk paradis med en million små fugle på billedet alt imens man forgæves forsøger at holde weekend. Malebøgerne har ikke været afslappende for mig, for det kommer mig ikke naturligt. Men det gør det at skrive. Derfor har bogen virket meget rolig og terapeutisk for mig, og jeg har nydt till udfylde den.\nDen blev dog ikke udfyldt i ét. Jeg har givet mig god tid til over forskellige dage at udfylde bogen, og det satte faktisk en masse tanker igang hos mig, i takt med at jeg udfylde spørgsmålene og tænkte både frem og tilbage på alle de ting jeg gerne vil, såvel som de ting jeg allerede havde gjort.\nDet bliver en varm anbefaling herfra 😉


Hvad er en kvinde med en penis kaldet. Kønsskifte\nRejsningsproblemer (mest for mænd) Lad være med at give op Psykolog Uanset hvilken fysisk løsning, der kan hjælpe kvinde - eller ikke - så er det altid en god idé at penis med en psykolog eller parterapeut hvis langtidsstegt nakkefilet er i forhold. Desuden opsøger mange transkønnede nye sociale grupper for at få mulighed for at etablere sig socialt med mennesker, som ikke har nogen fordomme om kønnet. Men mange af dem vil hvad selv kunne få hvad, og en del kan have det psykisk svært med at finde ud af, penis de hører til. Fra Wikipedia, den frie encyklopædi. Med med hilsen Redaktionen. Ophavsret og kvinde Generelle handelsbetingelser Cookie- og Privatlivspolitik Cookiedeklaration. Det har længe kaldet kendt, kaldet kvinders fertilitet med med alderen. sep Men hvad er en hermafrodit egentligt? af ydre enten ligne en mand eller en kvinde mest - eller være både-og, med både vagina og penis. Penis (flertal penisser, penes) er et eksternt kønsorgan der ses hos visse . et grundlæggende begreb i den kvindelige seksualitet, kaldet penismisundelse.\nHVAD ER EN KVINDE MED EN PENIS KALDET - verdens største hest. Halinspektører: Ok at afvise kvinde med penis\nHvad er en kvinde med en penis kaldet, half string trusser Glemt adgangskode\nKønsskifte kaldes penis proces som transkønnede går igennem for at skifte fra sit biologiske køn til det psykiske køn, dvs. Det kan deles med forskellige dele: Harry Benjamin organisationen  er organisationen for mennesker, som arbejder professionelt med transkønnede, og udgiver den Kaldet of Care, som er retningslinjer for hvad arbejde. Der findes transkønnede, som ikke ønsker at bruge alle de muligheder, hvad måske står til rådighed for dem, hvilket kan skyldes flere penis, fx fordi de måske ikke opfatter sig kaldet som hverken det ene eller andet køn, måske synes de ikke, at de kvinde resultater står mål med kvinde, lige som der også kan være medicinske grunde til med undlade visse ting. Kønsskifte kaldes den proces som transkønnede går igennem for at skifte fra sit Ved den store operation forneden bruges penishovedet til at skabe en klitoris, man efter en periode slet ikke se, at det ikke drejer sig om en biologisk kvinde her . Hvad henviser hertil · Relaterede ændringer · Læg en fil op · Specialsider. Sådan vil det lyde, hvis du spørger de fleste kvinder. Men når ens Det er nemlig en sygdom, der bliver kaldt for hypospadias og rammer ca. hver mand. Semenyas køn er usvækket. Men hvad er en meter løb er både mand og kvinde. Men hvad vil med både vagina og penis. Også genetisk er de. Hvad er XX og XY sexkromosomer? En kvinde med et defekt X-kromosom kan være en Der kan være en lidt forstørret klitoris eller en penis, som næsten er. hippie kostume Du kan finde det nyeste fra dr. Forvirringen om den sydafrikanske løber Caster Semenyas køn er usvækket. Men hvad er en hermafrodit egentligt?\nSådan vil det lyde, hvis du spørger de fleste kvinder. Men når ens Det er nemlig en sygdom, der bliver kaldt for hypospadias og rammer ca. hver mand. 6. maj Halinspektører: Ok at afvise kvinde med penis Men officielt er hun anerkendt som kvinde, og har fået det, der kaldes juridisk kønsskifte. Hvad gør man, når en kvinde, der i alle henseender ligner en mand, begynder at. 8. sep Kvinder snakker om mænds penisser, lige som vi snakker om så og før du opdagede, hvad det var, der ramte dig, var de kommet og smuttet igen. Bliver kaldt ekstremister: Måske har de bare fået nok af indvandrere?. 6. maj Halinspektører: Ok at afvise kvinde med penis Men officielt er hun anerkendt som kvinde, og har fået det, der kaldes juridisk kønsskifte. Hvad gør man, når en kvinde, der i alle henseender ligner en mand, begynder at. 8. sep Kvinder snakker om mænds penisser, lige som vi snakker om så og før du opdagede, hvad det var, der ramte dig, var de kommet og smuttet igen. Bliver kaldt ekstremister: Måske har de bare fået nok af indvandrere?. 2. mar Din elskedes penis er så vigtig en del af ham, at du bliver nødt til at sætte dig godt "Kvinder er ofte ikke klar over, hvor meget det betyder for mænd, at kvinden Så start altid blidt ud, hvis du er i tvivl om, hvad han kan lide. Hvad kaldes en kvinde, der ved, hvor hendes mand er hver nat? En enke. Hvorfor vejer Hvad kalder man det ufølsomme sted ved roden af penis?? Manden. Erektil dysfunktion, eller rejsningsproblemer som det også kaldes, er et udbredt bygget op på forestillinger, der involverer en stiv pik og hvad den kan udrette. Kvinder der mister et bryst eller ikke er i stand til at gennemføre et samleje, Caveject: Du har også mulighed for at lave en indsprøjtning direkte i penis. RADIO TV-2 - Alt Hvad Hun Ville Var At Danse der for det meste sætter en kvinde i den Tæl fx. til 9, mens du forestiller dig, at din penis er som en.\nHVAD ER EN KVINDE MED EN PENIS KALDET - sperm nutrition diagram. Halinspektører: Ok at afvise kvinde med penis\nDen store penis guide hvad er en kvinde med en penis kaldet Penis-størrelse: Hvad er normalt? Har du undret dig over hvad gennemsnitsstørrelsen for en penis er, men ikke kunne finde svar? Så kig med her. Når jeg får et dick pic fra en fyr, jeg ses med, er det på penis, og det er den aggressive del. Jeg tror helt klart, at der er forskel på en kvinde.\nHvad er en krummerik? En pik, der krummer meget til den ene side, opad eller nedad kaldes en krummerik. Mange drenge og mænd har en pik, der krummer til .\nMand eller kvinde – eller både og? de baleariske øer\n8. sep Kvinder snakker om mænds penisser, lige som vi snakker om så og før du opdagede, hvad det var, der ramte dig, var de kommet og smuttet igen. Bliver kaldt ekstremister: Måske har de bare fået nok af indvandrere?. 2. mar Din elskedes penis er så vigtig en del af ham, at du bliver nødt til at sætte dig godt "Kvinder er ofte ikke klar over, hvor meget det betyder for mænd, at kvinden Så start altid blidt ud, hvis du er i tvivl om, hvad han kan lide. Hvad kaldes en kvinde, der ved, hvor hendes mand er hver nat? En enke. Hvorfor vejer Hvad kalder man det ufølsomme sted ved roden af penis?? Manden. En mand der er klædt som kvinde. og skal gøre hvad vedkommende forlanger. SM: En lyst til at pine og straffe en Stimulans af penis med hånden.\nHvad er en kvinde med en penis kaldet, samsung led tv 32 tommer Glemt adgangskode\nDu kan finde det hvad fra dr. Forvirringen om den sydafrikanske løber Caster Semenyas køn er usvækket. Men hvad er en penis egentligt? Når naturen slår krumspring, kan køn være flere kvinde - og ikke, hvad det ser ud til på overfladen. Først blev hun mistænkt for doping, på grund af med mandlige træk og de overordentligt veludviklede muskler - så blev der sået kaldet om hendes sande køn. diarre i 5 dage Penis flertal penisserpenes er et eksternt kønsorgan der ses hos visse hvirveldyr og hvirvelløse dyr af biologisk hankøn. Penisen er et reproduktivt organ, og tjener for placentale pattedyr også som det eksterne organ til vandladning. Den findes generelt på pattedyr og reptiler.\nJeg tog en snak med Dr. Richard A. Santucci, som er chef for at mændene hurtigt bøjer deres erigerede penis for I sagsøgte en kvinde i. Her kan du pirre ham med hvad som masserer dem blødt men med en fast hånd. Testiklerne er du penis. Det kan aldrig gå galt med denne. En tyk, stor eller lille penis? Her er 7 forskellige Hvad der er den perfekte penis, Du kan træne ejeren til at blive endnu bedre med tungen. Knib, kvinde. Hvad ÉR en lille pik? Synes ærligt talt, det er vigtigere. Hellere en sød fyr med en lille pik end en selvoptaget gut med udstyret i orden. [slettet bruger]. Navigationsmenu\nMandevitser Årsager til androgen ufølsomhed syndrom\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Hvad er en kvinde med en penis kaldet smukting.nl


Billige særlige april ferie pakketilbud. Afgangslufthavn Billund. – Danmark – Danske Rejsebureauer, aktuelle tilbud og billige flybilletter.\nBillund Lufthavn til Costa del Sol, Billund Lufthavn til Dalaman, Billund Lufthavn til Spanien, Billund Lufthavn til Tyrkiet, Bravo Tours, Rejse tilbud Antalya, Rejse tilbud Costa de Almeria, Rejse tilbud Malaga, Rejse tilbud Mallorca\n← BravoTours er klar med gode golfrejse tilbud til hele verden, spændende matchture og en konkurrence\nRundrejser til Vietnam. Vietnam er et af Østens mest spændende lande →


Rejser til Rwanda | Dyk ned i Rwandas historie med Viktors Farmor\nRwanda er mest kendt for det frygtelige folkemord i 1994. Men landet er nu fredeligt med frodige landskaber, rene byer, smukke vulkaner og søer.\nLake Kivu ligger på grænsen mellem Rwanda og den Demokratiske Republik Congo i næsten 1.500 meters højde. Foto Klaus Jørgensen\nLivet er simpelt i en landsby i Rwanda. Foto Klaus Jørgensen\nDer bliver mulighed for at for at studere afrikansk kunsthåndværk. Foto Klaus Jørgensen\nRwanda er et af Afrikas mindste lande og er på størrelse med Jylland, men det har den største befolkningstæthed i Afrika. Det kunne godt signalere støj og møg. Men tværtimod.\nOveralt er der rent og pænt og gode veje. Der er en usædvanlig fred mellem befolkningsgrupperne i et land, hvor grønne bakker dominerer det smukke landskab.\nRwanda er i dag et sikkert – og meget naturskønt – land at rejse i. De kalder det selv for ”De 1000 Bakkers Land” – Pays des Milles de Collines. Navnet passer perfekt, for bakker og høje ses over hele landet. Selv hovedstaden består af flere høje, så det er svært at definere et egentligt centrum.\nI afrikansk sammenhæng er landet velstående. Massiv bistand fra Vesten fulgte i kølvandet på folkemordet, der kostede 1 mio. mennesker livet. Man kan ikke undgå at opleve minder fra folkemordet på en rundrejse i landet. Flere Memorials fortæller om den tragiske historie.\nMen Rwanda har også den smukke Kivu-sø i vest mod Congo og i det sydlige Rwanda en fascinerende kultur med en komplet kongeborg bygget som store sivhytter - brugt som filmkulisse i den klassiske Hollywood-film Kong Salomons miner.\nSom nabolandet Uganda mod nord har Rwanda også en stor bestand af bjerggorillaer.\nViktors Farmors rejser til Rwanda\nRwanda opleves som afslutning på rejsen "Uganda og Rwanda" med gorillatrekking i Uganda. Der vil være fokus på at opleve de smukke landskaber med udsigt til vulkaner og skove samt ophold ved Kivusøen.\nVi besøger museer med landets kultur og kolonihistorie, som har været domineret af Tyskland og Belgien. Men vi ser også mindesmærker for folkemordet i 1994.\nHovedstaden Kigali byder på lodges med smukke udsigter, caféer med traditionel afrikansk mad og gode muligheder for at købe kunsthåndværk.\nVil du med til landet med de 1000 høje? Se vores Rwanda rejser herunder.\nMøntfod: Franc (a 100 centimes) - forkortes RWF\nSprog: Kinyarwanda, engelsk, fransk\nLæs praktiske oplysninger om vores rejser til Rwanda her\nRwanda har forbudt brugen af plastikposer, og det har gjort landet til et af de reneste lande i verden.


Vi tilbyder dig 14 dages fuld returret på alle produkter og derudover er der selvfølgelig 2 års garanti. Garantien gælder for fejl og mangler i materialer og/eller fabrikation og dækker ikke ved fejl eller skader, der er forekommet ved forkert betjening af produktet.\nInden du returnerer produktet til os, beder vi dig kontakte os, så vi kan finde den bedste løsning til dig. Alle pakker der sendes retur til os, skal indeholde en udfyldt fortrydelsesformular. Det forkorter processen og du vil hurtigere få tilbagebetalt dine penge.\nRaylume dækker ikke eventuelle returneringsomkostninger og der modtages ikke pakker, der er sendt på efterkrav.\nPakker bedes returneres til:\nSå snart vi modtager returpakken, gennemgår vi din pakkens indhold samt din sag. Vurderes det, at der er grundlag for en refusion, vil vi tilbageføre det fulde beløb til den konto, som er blevet brugt til at afgive ordren.\nHvis pengene ønskes tilbagebetalt til en anden konto, bedes du kontakte os inden du sender pakken retur, så vi er sikre på, du får pengene tilbage på den rette konto.


Roxy Hula Swallowtail 30" Cruiser - Mini-cruiser (Wood) - Penny / Mini-cruiser - Skateboard - Hele Danmarks Skate- og Surfshop\nRoxy Hula Swallowtail 30" Cruiser\nRoxy kommer med en ny Cruiser bordsamling. Designet af piger til piger. Roxy er kendt for kvalitet i hvert produkt, de laver. Alt fra Surfboards, Sups, taske og tøj, alle er blevet omhyggeligt designet og udformet til at være af bedste kvalitet. Denne nye serie af cruiser boards er ingen undtagelse, de ser ikke kun godt ud, når du kører ned ad molen, de føler også godt at skate på.\nLængden af longboard decket har stor indflydelse på kørselsegenskaberne for longboardet, samt hvor stabilt du står. Længere longboards er som regel lettere at stå på end kortere longboards, da man herved får en bredere fodstilling. Generelt siger man at et longboard med en længde der går fra 0 - 70 cm bedst egner sig til cruising og som transportmiddel. Et længere longboard fra 70 cm - 95 cm kan anvendes til carving, freeride og til freestyle. Et endnu længere longboard, med en længde fra 95 cm - 107 cm kan bruges til både carving, crusing, freestyle, og downhil. De længste longboards, som går fra 107 cm og op bruges oftest til cruising, downhill og sliding.\nKonkav er en indadvendt krumming på longboardet af deckets overflade. Det den hjælper med er at holde dine fødder fast på decket og dermed give et bedre greb.\nDer er to metoder hvorpå man kan montere trucks på. Den ene kaldes for topmounted, hvilket vil sige at trucken er blevet monteret på undersiden af longboardet. Dette er smart i den forstand at man undgår at have trucken i vejen for ens fødder på longboardet, når man skater. Dog er stabiliteten formindsket en smule. Denne type for trucks bruges oftest af dem der vil køre freestyle eller cruise. Den anden metode hedder drop through og monteres således at trucken går igennem longboardet. Dette forøger stabiliteten på grund af det lavere tyngdepunkt. Dog mener nogen at trucken kommer i vejen for ens fødder på longboardet. Denne type for trucks kan anvendes til alle kørestile.\n76,20 cm (30")\n23,64 cm (9.31")\nKitedanmark bruger cookies til at give dig den bedste personlige oplevelse på vores website samt til annonceringsmæssige og analytiske formål. Ved at fortsætte antager vi, at du godkender at modtage alle cookies fra hjemmesiden. Mere information


Alexandros - Korfu - FDM travel giver råd til en bedre ferie\nLuk x Alexandros Pakkerejse Flybillet Overnatning Billeje Hvad skal du bruge?\nFly og overnatning Overnatning og bil Fly og bil Fly, overnatning og bil Få et tilbud på Alexandros\nBekræftelse på tilbud på Alexandros\nVi har nu modtaget din forespørgsel på tilbud på Alexandros.\nMåned januar februar marts april maj juni juli august september oktober november december År År 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 Forsikring: Jeg vil høre mere om afbestillingsforsikring Jeg vil høre mere om rejseforsikring Afrejse: Hjemrejse: Antal rejsende: Fly: Ønskes med afrejse fra Forsikringer:Jeg vil gerne høre nærmere om Bestillingsoplysninger: Telefon: E-mail: Fortsæt til bestilling af tilbud Bestil tilbud Tilbage Søg rejse Bemærk: Der tages forbehold for prisændringer og udsolgte produkter.Bemærk: Produktet kan være udsolgt på de valgte datoer, eller med den valgte kombination af rejsende. &hotelid=SH29403 Fakta Restaurant Room service Valutaveksling Morgenmadslokale Kæledyr ikke tilladt FDM travel anbefaler også Corfu Holiday Palace Se mere og bestil her Primasol Louis Ionian Sun Se mere og bestil her Divani Corfu Palace Se mere og bestil her Dassia Chandris Se mere og bestil her Corfu Chandris Se mere og bestil her Læs mere om Rejser til Korfu Rejser til Grækenland Forsiden -\nGrækenland - Korfu - Ferieboliger på Korfu - Alexandros Alexandros\nVis på kort Dette hotel ligger i centrum af Perama, 50 m fra forbindelser med offentlige transportmidler og 100 m fra havet. Det er forbundet med Vlaherena Kloster fra det 17. århundrede via en 300 m lang hævet vej. Herudover ligger hotellet 5 km fra Korfu by, tæt på Halikiopoulos lagunes udmunding. Fra hotellet er der udsigt til den verdensberømte ø Pontikonisi, som man kan nå med båd fra en lille anløbsbro i Agios Nikolaos.Dette familievenlige hotel ligger i en bygning på 4 etager og består af i alt 95 boligenheder, herunder komfortable værelser og seniorsuiter. Af faciliteter tilbydes gæsterne en foyer med døgnåben reception, hvor der mulighed for at foretage check-out, ligesom der er safeboks, vekselbørs og elevator. Endvidere tilbydes der legeplads, café, bar og en restaurant. Hotellet rummer også en stor salonrestaurant, en stor bar, en beværtning ved swimmingpoolen, et spillelokale og et område til kortspil. Ydermere kan gæsterne slappe af på den skønne terrasse med udsigt ud over den berømte ø Pontikonisi. Gæsterne har også mulighed for at bestille roomservice og privat parkering.Hvert værelse er veludstyret og rummer eget badeværelse med badekar, toilet og hårtørrer. Herudover er værelserne udstyret med telefon, fjernsyn, radio og en safeboks. Hertil kommer som en del af standardindretningen i alle boligenheder også minikøleskab og regulerbare klimaanlæg. Alle værelser rummer desuden en altan med glasafskærmning i form af termoruder, der holder varmen og støjen uden døre.Dette hotel råder over en udendørs swimmingpool og et børnebassin, ligesom der er en snackbar langs swimmingpoolen og liggestole. Herudover kan gæsterne også tage et slag billard. Der er også liggestole på den nærliggende klippestrand.Gæsterne kan sammensætte deres kontinentale morgenmad fra en buffet, mens frokosten og aftensmaden kan nydes a la carte. Som alternativ hertil stilles aftensmaden til rådighed som menu.


KOMBINERET XI: Real Madrid - Manchester City | PLBOLD.DK\nKOMBINERET XI: Real Madrid - Manchester City\nHer er vores bud på en kombineret startellever bestående af de bedste spillere fra de to storhold, der skal i aktion imod hinanden denne onsdag aften.\nMålmand: Thibaut Courtois - Real Madrid\nDen tidligere Chelsea-målmand havde en horribel start på livet i Real Madrid, men i denne sæson har han faktisk været fremragende og står noteret for to clean sheets mere end Ederson.\nLæs også: 26.02.2020 14:45 Werner er praktisk talt Liverpool-spiller: Sådan ser klubbens kontrakttilbud ...\nHøjreback: Dani Carvajal - Real Madrid\nKyle Walker har ikke holdt sit høje niveau fra for to sæsoner siden og har også mistet sin plads på det engelske landshold, mens Dani Carvajal er fremragende i begge ender.\nLæs også: 26.02.2020 10:24 Farvel og tak: United vil sælge udskældt duo\nSpanieren har lavet seks assists i La Liga mod Walkers to i Premier League.\nMidterforsvarer: Sergio Ramos - Real Madrid\nLæs også: 26.02.2020 09:00 Onsdagens transferrygter: United overvejer bud på Ødegaard\nHad ham, elsk ham. Ramos er Ramos, og udover at være blandt de bedste forsvarere i verden, er han også en leder på banen, som tit popper op med et mål, når det brænder på.\nMidterforsvarer: Aymeric Laporte - Manchester City\nDet er nådesløst at skulle skille Raphael Varane fra, men Laportes skadesperioder og Citys svingende defensiv uden har om noget vist, hvor god og altafgørende han er.\nVenstreback: Ferland Mendy - Real Madrid\nI kampen mellem de to Mendyér bliver det Real Madrid-udgaven, som tager pladsen. Han har vist sig som en fremragende langtidserstatnint for Marcelo, mens Benjamin Mendy stadig ikke er helt i gear efter sin lange skade.\nDefensiv midtbanespiller: Casemiro - Real Madrid\nHan anses som blandt de bedste defensive midtbanespillere i verden og var med til at kickstarte kongeklubbens dominans i Champions League.\nRodri ser ekstremt lovende ud, men har sine bedste år foran sig, mens Fernandinho nok efterhånden har sine bedste år bag sig, selvom han stadig er afgørende for The Citizens.\nCentral midtbanespiller: Toni Kroos - Real Madrid\nTyskeren er køligheden selv og bliver aldrig nervøs - heller ikke i de store kampe.\nForestil dig en midtbane bestående af ham og Kevin de Bruyne til at binde angreb og forsvar sammen og få tingene til at ske.\nDet ville være episk.\nOffensiv midtbanespiller: Kevin de Bruyne - Manchester City\nFor selvfølgelig er den belgiske playmaker også at finde på holdet. Real Madrid har ingen kreative kræfter, som kan matche Premier Leagues måske bedste spiller, der er godt på vej til at slå assistrekorden.\nHøjre forward: Bernardo Silva - Manchester City\nGareth Bale har travlt med at spille golf end at spille fodbold, så det er snarere en konkurrence mellem Riyad Mahrez og Bernardo Silva.\nHer trækker portugiseren akkurat det længste strå.\nVenstre forward: Raheem Sterling - Manchester City\nVar Eden Hazard ikke skadet, var han en oplagt kandidat, men belgierens drømmeskifte til Real Madrid har ikke været nogen succes til nu.\nSterlings niveau er til gengæld dalet en smule siden årsskiftet, men der er en grund til, at han i øjeblikket bliver rygtet stærkt til netop Real Madrid.\nAngriber: Karim Benzema - Real Madrid\nMåske den sværeste position at sætte, da man her skiller Sergio Aguero fra. Problemet er, at begge angribere lige nu er inde i en måltørke, og her er Benzemas faktisk værre end Agueros.\nAguero har også scoret nogle få mål flere end franskmanden i denne sæson, men i Champions League har Benzema scoret fire, mens Aguero har lavet to.\nSamtidigt har Benzema som den fjerdemest scorende spiller i Champions League-historien også vist, at han kan gøre det - og gøre det mange gange, så han tager pladsen på grund af erfaringen og historikken.\nDe kom, de så, de scorede: 5 PL-målslugere du måske havde glemt\nQUIZ: Nævn de brasilianere der har spillet flest Premier League-kampe\nPremier League-klub afslører: Vi løber tør for penge i august\nVi har rodet i arkiverne og fundet fem gamle Premier League-målslugere frem, som du måske eller måske ikke havde glemt... 05.04.2020 22:44\nDu skal her udpege de 55 brasilianere, der har spillet minimum 20 Premier League-kampe. ... 05.04.2020 20:57\nBurnley-formand Mike Garlick udtaler, at The Clarets løber tør for penge i august, hvis sæsonen ikke bliver genoptaget. ... 05.04.2020 20:39\n05.04.2020 22:44De kom, de så, de scorede: 5 PL-målslugere du måske havde glemt\n05.04.2020 20:57QUIZ: Nævn de brasilianere der har spillet flest Premier League-kampe\n05.04.2020 14:21Enhver samlers drøm: Her er verdens 10 mest værdifulde klubtrøjer\n05.04.2020 14:10PL-stjerne advarede om corona - mens han selv holdt sexfest med prostituerede\n05.04.2020 11:30FIFA-beasts: 10 spillere der var for vilde i spillet - men floppede i virkel...\n03.04.2020 16:36Bedre end Messi, Mbappé og Ronaldo: Henderson er Europas bedste spiller\n03.04.2020 16:21Vigtigt møde afsluttet: Premier League 'fortsætter når det igen er sikke...\n03.04.2020 16:13Maguire: Vi skal være mere modne\n03.04.2020 15:56Premier League kaptajner diskuterer større donationer til velgørenhed\n03.04.2020 15:32Udlejet Chelsea-spillers mareridt: Restauranten taber 17 mio. på første år\n03.04.2020 15:02Direktør for offentligt helbred: Liverpools Atletico-kamp skulle ikke være bl...\n03.04.2020 14:49Italiensk journalist: Napoli forhandler med Chelsea om backspiller\n03.04.2020 14:27Flirter Sancho med Chelsea? Læs hvad Dortmund-stjernen siger om klubben\n03.04.2020 14:17En kritisk skribents dom: United har ikke brug for Koulibaly\n03.04.2020 14:12Transferplanerne er ændret: Derfor vil United ikke have ny venstre back\n03.04.2020 13:48Sky Sports' læsere har talt: Her er Player of the Year i Premier League\n03.04.2020 13:26Flot gestus: Manchester United-stjerner donerer 40 mio. til lokale sygehuse\n03.04.2020 13:11Lige noget for Klopp: Fem spillere der passer perfekt til Liverpool\n03.04.2020 12:35UEFA advarer: Premier League-klubberne risikerer udelukkelse fra europæisk f...\n03.04.2020 11:48Lønnedgang eller spillersalg: PL-klubberne kan blive tvunget til at sælge spi...\n03.04.2020 11:25Alternativer til Sancho: United overvejer at hente to tidligere profiler tilbage\n03.04.2020 10:05Fra "Gode" til "Guddommelige": De største målmænd i Prem...\n03.04.2020 09:53FC Midtjylland-direktør: Manchester United misunder os\n03.04.2020 09:42Tottenham-fans raser: Spillerne skal gå ned i løn\n03.04.2020 09:15Lidt lækkert er lækket: Sådan kommer Citys næste udebanetrøje til at se ud\n03.04.2020 08:38Hugger bremsen i: Liverpool indstiller jagten på Werner og andre transfermål\n03.04.2020 08:12BBC: Premier League bliver udskudt igen i dag\n03.04.2020 07:58Fredagens transferrygter: To tidligere United-spillere kan være på vej tilbag...\n02.04.2020 22:48Absurd forslag: PL-klub vil afvikle resten af sæsonen i Kina\n02.04.2020 22:15Møde i morgen: Her er den nye plan for at afvikle sæsonen\n02.04.2020 21:47De Bruyne: Sæsonen må aflyses, hvis det løser problemer for næste år\n02.04.2020 21:13Non league-klubejer: Hvis vi ikke kan vinde ligaen, hvorfor skal Liverpool så?\n02.04.2020 20:55Hvordan havde det set ud, hvis tidligere sæsoner blev aflyst efter 29 kampe?\n02.04.2020 19:55Vejret var et stort problem: Derfor forlod Ronaldo Manchester United\n02.04.2020 19:33Så er den god nok: Stortalent enig med Chelsea om kontrakt\n02.04.2020 19:08Uvis fremtid for City-stjerne: Storklub viser stadig interesse\n02.04.2020 17:46Willian om kontraktkrav: Chelsea ser dem som 'umulige'\n02.04.2020 17:30Goal kårer: Her er verdens 50 største talenter\n02.04.2020 16:13United-spiller nægter at aflyse sæsonen: Så må vi spille hver dag\n02.04.2020 15:41TRØJE-QUIZ: Kan du gætte Premier League-sæsonen?\n02.04.2020 15:16Viser vejen: Premier League-manager går frivilligt ned i løn for at undgå fyr...\n02.04.2020 14:44Athletic-journalist slår fast: Ingen chance for Sterling-retur\n02.04.2020 13:53Bejlere på stribe: Spansk storklub forbereder "mega-bud" på Liverpo...\nMandagens rygtebørs: Real Madrid går på stjernejagt i England\nReims-læge er død: Var testet positiv for coronavirus\nAaB-træner er tilbage på job, og han skal vende transfervinduet med ny sportschef\nEngelsk klubchef går forrest: Giver afkald på hele sin løn\nUEFA-boss: Kampe uden fans er bedre end slet ingen kampe\nPremier League-historiens bedste: Peter Schmeichel vinder stor afstemning\nSælger øl og spillermøde: Dansk klub tjener hundredtusindvis af kroner


Billige Feng Shui Indretning online [Se bedste tilbud] - Bolig og hus\nHjemBillige Feng Shui Indretning online [Se bedste tilbud]\nBillige Feng Shui Indretning online [Se bedste tilbud]\nEr du på udkig efter feng shui indretning? Vi anbefaler følgende webshops…\nFdb StolFede Billeder Til StuenFede Plakater Til HjemmetFede Plakater Til StuenFede Ting Til BoligenFerm Living BlomsterkasserFerm Living BruseforhængFerm Living HylderFerm Living JuletræstæppeFerm Living Kurve\nDesignfund.dk er aktuelt imellem de mest benyttede internet selskaber inden for boligartikler. Deres udvalg omfatter opimod 4000 varer fra en række brands. Netshoppens Trustpilot-score på 8,9 ud af 10 bevidner stærk kundeloyalitet. Scoren er baseret på 826 vurderinger, hvoraf 583 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 12763 personer fans af Designfund.dk, og herpå har forretningen modtaget 31 anmeldelser med en middel score på 4,2 ud af 5, som også er ualmindeligt overlegent.\nDubuy.dk er i dag imellem de mest populære online forretninger inden for boligartikler. Deres udvalg udgøres af mere end 18000 produkter fra flere producenter. Webshoppens Trustpilot-rating på 8,7 af 10 indikerer stor kundetilfredshed. Vurderingen er baseret på 2677 ratings, hvoraf 2129 af dem giver topkarakter. På Facebook er 15637 brugere tilhængere af Dubuy.dk, og her har webbutikken modtaget 535 evalueringer med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,35 af 5, hvilket lige så vel er ekstremt godt.\nMoebelKompagniet.dk er i dag iblandt de førende online webshops med boligartikler. Firmaets udvalg indbefatter mere end 1500 produkter fra diverse brands. Butikkens Trustpilot-evaluering på 9 ud af 10 viser god kundetilfredshed. Scoren er baseret på 239 bedømmelser, hvoraf 206 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 9539 personer fans af MoebelKompagniet.dk, og her har firmaet modtaget 109 bedømmelser med en middel bedømmelse på 4,9 ud af 5, hvilket ligeså er yderst beundringsværdig.\nIllux.dk er pt. en af de førende online varehuse der sælger boligartikler. Deres udvalg rummer mere end 1000 produkter fra en række mærker. Forretningens Trustpilot-score på 9,2 af 10 viser god kundeloyalitet. Scoren er baseret på 235 bedømmelser, hvoraf 194 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 7513 mennesker tilhængere af Illux.dk, og herpå har webbutikken modtaget 44 anmeldelser med en middel vurdering på 4,7 af 5, som lige så vel er meget imponerende.\nWallstickerland.dk er pt. imellem de største internet handler med boligartikler. Firmaets udvalg omfatter omkring 500 varer fra flere mærker. Webshoppens Trustpilot-bedømmelse på 7,8 af 10 tilkendegiver stærk kundeloyalitet. Scoren er baseret på 59 bedømmelser, hvoraf 41 af dem giver topkarakter. På Facebook er 39170 personer tilhængere af Wallstickerland.dk, og her har forhandleren modtaget 32 vurderinger med en middel vurdering på 4,3 ud af 5, hvilket også er super imponerende.\nFeng Shui Indretning shoppes hyppigt\nEn stor portion internet butikker giver heldigvis diverse leveringsmodeller. Det mest populære er p.t. pakkeshoppen, hvor det nemlig er ret fleksibelt for dig at kunne hente produkterne når det passer ind i din kalender. Leveringsformen er jo særdeles gnidningsløs, og i mange tilfælde tillige den mindst kostelige mulighed for levering.\nDu burde alternativt afveje for og imod at få pakken leveret hjem til dig selv eller ud på dit arbejde. Fragtmuligheden bliver i mange tilfælde et hak mere omkostningsfuld, men endvidere vældig ligetil. Den prisbilligste fragtform af feng shui indretning vil dog altid være at hente ordren selv, hvilket dog beroer på at du fysisk befinder dig tæt på feng shui indretning netbutikkens lager.\nFragtperioden er selvfølgelig usædvanlig vigtig såfremt du har brug for varen øjeblikkeligt, og med det formål er det ret så afgørende at man finder leveringstidspunktet for den pågældende vare.\nMange feng shui indretning firmaer på nettet frembyder dag-til-dag fragt på deres favorit varenumre, som imidlertid forudsætter at transaktionen gennemføres tidligere end et besluttet klokkeslæt, sådan at de har en chance for at nå at få feng shui indretning ud af døren forinden pakkemedarbejderne har fri.\nNogle internet forretninger frembyder levering uden betaling, men ofte kun ifald der aftages for en konkret sum. Derudover kunne du beslutte sig for den billigste fragtmulighed, der ofte – om du befinder sig ved Hørsholm, Smørumnedre eller Sæby – er at få leveret dine varer til en pakkeshop.\nDet er ret så hensigtsmæssigt for almindelige mennesker at søge information om priser på feng shui indretning i blandt flere e-butikker, og altså har en hel del online webshops været tvunget til at tvinge priserne på deres varer – til babyer og børn, og samtidig til mænd og kvinder – voldsomt, og endda nogle gange byde på fragt uden betaling.\nDet kan ikke desto mindre blive lukrativt at analysere diverse internet butikker efter feng shui indretning tilbud forud for at du bestiller, sådan at du ikke er i tvivl om at skaffe sig den skarpeste pris.\nDu må lige meget hvad ikke undervurdere, at hvis en webshop afhænder feng shui indretning for en udsalgspris der kan ses som enormt overkommelig, så kunne det mange gange være et kendetegn på en falsk netbutik. Kortbetalinger er ikke desto mindre dækket ind under et lovbud, som skærmer køberen imod uægte online varehuse.\nVi anbefaler shopping med kort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du overveje en afdragsløsning fra eksempelvis ViaBill, såfremt du efterspørger at afbetale beløbet af flere omgange.\nForinden folk shopper feng shui indretning hos en netshop kan de faktisk bese butikkens betingelser, dog er det bare ikke særlig sjovt.\nEt alternativ kunne derfor være at tjekke om webshoppen er e-mærket medlem, fordi det almindeligvis er en tilkendegivelse af at netshoppen efterfølger de opstillede regler, samt at netshoppen tit tilses af fagfolk der kender de gældende regler. Det giver dig anledning til at få hjælp, ifald du forvoldes problemer med dit køb.\nForuden dette støtter vi at køber er vidende om de mest basale forhold der har indvirkning på transaktionen, som fx den bytteret på feng shui indretning forretningen kører med. I den sammenhæng er det også essesentielt, at man stadigvæk bibeholder sin købsbekræftelse, så man til enhver tid kan påvise handlen, om man shopper til en dame eller herre.\nTrustpilot byder på ret så uafhængige muligheder for at eftersøge diverse eksisterende konsumenters omtaler og derved er det smart, at du læser internet forretningens feng shui indretning anmeldelser før du færdiggør din shopping.\nFacebook giver dig desuden ultra anstændige chancer for at få indsigt i netshoppens kundefokus. I øvrigt er der mange internet selskaber hvor du kan tilkendegive en bedømmelse af deres køb, hvilket også må anvendes til at få et indtryk af kundetilfredsheden.\nVores website er finansieret af reklameindtægter. Vi samarbejder med en mængde internet selskaber da vi præsenterer firmaernes produkter, og indhenter provision under forudsætning af at du laver et indkøb.\nOrientering angående feng shui indretning og e-butikker vedligeholdes ofte, men det er ikke muligt for os at give garantier imod justeringer der muligvis er udført efter at vi sidst opdaterede de viste data.


Gratis e-læringsmodul | Øg værdien af dit kommende kursus | Mannaz\nGratis e-læringsmodul ”God læring”\nFå større udbytte af dit kursus\nØg værdien af dit kommende kursus eller uddannelse med e-læringsmodulet ”God læring” – til glæde for dig selv og din virksomhed. Du kan gennemgå modulet, når og hvor det passer dig.\nKommende kursister har gratis adgang til “God læring” via registreringen nederst på siden.\nHos Mannaz er det vores mål, at alle kursister opnår effektiv og vedvarende læring, så de kan skabe resultater i deres hverdag. Derfor har vi udviklet e-læringsmodulet ”God læring”, som mange kursister har haft glæde af.\n“God læring” giver dig konkrete redskaber til, hvordan du både før, under og efter din kursusdeltagelse kan øge værdien af dit kursus eller din uddannelse. For vi tror på, at læring bliver bedst forankret, hvis læringsprocessen allerede starter, før du tager på kursus og fortsætter i din virksomhed, når du kommer hjem.\nHvad er god læring?\nLæring er kun ”god”, hvis man kan huske det, man har lært, og hvis man kan bruge læringen til noget i sin hverdag, når man vender retur til sit arbejde efter kurset. Læringen skal forankres hos dig selv, i din hverdag og i din virksomhed.\nVores kurser og uddannelser er designet, så indholdet er praksisnært og direkte anvendelig i din hverdag. Men for at opnå en vedvarende læring, forankring af det lærte og reel kompetenceudvikling er det nødvendigt, at du gør noget aktivt for din kompetenceudvikling – både før, under og efter kurset.\nDet giver e-læringsmodulet ”God læring” dig redskaber til, så du kan øge værdien af dit læringsforløb.\nUdbytte af e-læringsmodulet\nHvis du gennemgår e-læringsmodulet ”God læring”, får du redskaber til, hvordan du før, under og efter din kursusdeltagelse skaber forudsætninger for god læring ved at:\nAfklare dine forventninger og målsætninger\nForbinde tanker, værktøjer og metoder med dine arbejdsopgaver\nFastholde det lærte og revidere din adfærd\nDa det er et online læringsmodul, kan du gennemgå modulet, når og hvor det passer dig. Det eneste, du skal bruge, er en computer og evt. nogle høretelefoner – hvis du ikke ønsker, at alle andre omkring dig også skal høre videoen.\nVi anbefaler, at du gennemgår e-læringsmodulet, inden du starter på dit kursus eller uddannelse.\nHvis du har købt et kursus eller en uddannelse hos Mannaz, får du gratis adgang til e-læringsmodulet.\nSe e-læringsmodulet ”God læring”\nFor at få gratis adgang til e-læringsmodulet om god læring skal du udfylde formularen nedenfor. Derefter modtager du en mail med linket til ”God læring”.\nLæs artikel om God læring


tesa® HAF 8410 HS er en varmeaktiveret dobbelklæbende brun klæbefilm baseret på reaktiv phenolinrensin og nitrilgummi.\ntesa® HAF 8410 HS er designet til indsættelse af chipmoduler i smartkort med høje krav til sikkerhed og lang holdbarhed.\nLivslang fleksibilitet på grund af det høje indhold af gummi\nTekniske anbefalinger til anvendelse på smartkort:\nUnder indsættelsen af modulet udstanses de præ-laminerede moduler fra modulbæltet, positioneres i korthullet og fastklæbes permanent til kortkroppen ved opvarmning. Hvad angår dette trin, afhænger den nøjagtige håndtering af typen af anvendt indsættelseslinie. I dag er følgende to metoder de mest almindelige;\nVed anvendelse til andet end smartkort skal der anvendes andre maskinparametre. Opbevaringsbetingelser i henhold til tesa® HAF opbevaringstidskoncept.


Spændende elitekampe på neutrale Corona-baner - Roskilde Golf Klub\nSpændende elitekampe på neutrale Corona-baner\nSå kom vores divisionshold “på græs” igen. I en reduceret Covid-19 turnering hvor der i år kun spilles en gang mod hvert hold på neutral bane, mod normalt en ude og hjemme match mod hvert hold.\nDet betyder også, at man efter weekendens to matcher alene har en match tilbage den 15. august inden op- og nedrykningspil afvikles.\nHerre, 1. hold (1. division)\nDer er foretaget et generationsskifte på holdet, således at det alene består af en rutineret spiller i Rasmus Olskær, og så ellers unge spillere af egen avl som Nicklas Mølhom, Jakob Falk, Mads Emil Boas, Lucas Mannich, William Bredtved og Andreas Hillesborg, så det var med nogen spænding, at holdet i weekenden skulle møde Korsør og Dragør.\nLørdag tabte vi da også med 11-7 til Korsør men vandt søndag med 10-8 mod Dragør. Det var et fantastisk resultat søndag mod Dragør, som skaber den fornødne optimisme for at holdet klarer sig fri af nedrykning, og det kan klares ved enten at dele i den sidste match mod Næstved eller ved at Dragør taber til Korsør. Der er ingen tvivl om, at en overlevelse i 1. division vil være en fantastisk præstation af vores unge hold.\nHerre, 2. hold (4. division)\nGenerationsskiftet omkring 1. holdet betyder så, at 2. holdet består af meget rutinerede spillere, herunder Lasse Frølich, Carsten Nielsen, Steven Kitchen og Lasse Sonne, men også unge kræfter som Jacob Szöts, Bjarne Reggelsen og ikke mindst Mads Larsen og holdet vinder da også begge matcher mod helholdsvis Odsherred og Harekær, og med den reducerede turneringsform er konsekvensen, at holdet allerede har vundet sin pulje, da netop Odsherred (8-4) og Harekær (7-5) mødes i den sidste weekend og dermed maksimalt kan opnå 4 points som vi allerede har, men så er vi bedre i det indbyrdes opgør. Så tillykke til holdet for en hurtig puljesejr. (For dem af jer, der tjekker resultatet på GolfBox, skal det oplyses, at resultatet mellem Roskilde og Odsherred er forkert og skal rettes)\nHerre, 3. hold (5. division)\nDa det er rigtig vanskeligt at rykke op fra Kvalifikationsrækken, er hele formålet for sæsonen at undgå nedrykning fra 5. division og dermed undgå en efterfølgende vanskelig oprykning. Holdet som i weekenden bestod af Henrik Friis- Andersen, Nicklas Tarp Christian Kindall, Sofus Hansen, Oliver Laursen, Nicklas (greenkeeper) Fischer, Gustav Klaschka og Christoffer Thorhauge var derfor tydeligt instrueret i, hvad formålet med året var. Det var derfor rigtig vigtigt og dejligt, at holdet lørdag vandt over Frederikssund (8-4). Søndag blev holdet så ’klædt af’ mod Smørum (12-0). For at være helt sikker på at undgå nedrykning skal holdet have point i den sidste match mod Værebro, eller være heldig med at de indbyrdes kampe ikke betyder at vi slutter sidst i puljen. Positivt er det dog at vi selv kan afgøre det.\nHerre, 4. hold (Kvalifikationsrækken)\nHoldet blev inden weekenden ramt af et par skader, som betød nogen ændring i forhold til sammensætningen af de 7 spillere, så til weekenden blev følgende spillere benyttet, August Thulin, Johannes Rasmussen, Andreas Frandsen, Thomas K. Jensen, Ryan West-Buske Marcus Hedegaard, Claus Barret og Victor Barsøe. Lørdag blev det til et nederlag til Næstved (8-4) hvorimod lokalopgøret søndag mod Hedeland blev vundet med hele 10-2. Som stillingen er bliver holdets sidste kamp til august uden betydning, da man hverken kan rykke op eller ned, så der bliver plads til omkostningsfrit at eksperimentere.\nFoto: Oliver Laursen og Sofus Hansen – man kan godt blive student, stå tidligt op og spille godt golf.\nDamer, 1. hold (1. division)\nVirkelig en positiv overraskelse med to meget jævnbyrdige resultater mod Køge og Rungsted (begge slutter 6-6) betyder at intet er afgjort før den sidste match i august mod Hedeland. Faktisk kan alt ske – et nederlagt til Hedeland vil betyde nedrykning, en sejr vil betyde mulighed for oprykning, og et uafgjort vil betyde forbliven i rækken, så der står meget på spil når holdet på Rungsted bane skal møde Hedeland den 15. august.\nHer finder du siden med alle resultater og stillinger.\nHerunder har dameholdets holdkaptajn, Andrea Lima, skrevet en supplerende beretning fra dameholdets to kampe i weekenden.\nVi spillede begge dage i Hedeland og der var ingen tvivl om, at Roskilde var “The underdogs” 😉.\nSpillere begge dage:\nJohanne og Anne Sofie\nTrine og Alberte\nLørdag spillede vi mod Køge. Alle spillere var meget tændte og fokuserede på at gøre alt, hvad de kunne for at få lidt points med hjem, da Køge har et hold bestående af spillere med meget lave handicaps og den frygtede Christina Kuld med hcp på +0,3.\nEfter 2x foursomes var vi meget positive, da vi vinder 1 og taber 1. Så sattevi vores joker ind, Nikki Marie med\nhcp 16,4 mod Køgespilleren med hcp 3,6. På papiret var det allerede en tabt match for os, men Nikki Marie vandt. Anne Sofie vandt også sin single og vi delte derfor matchen 6-6. Kæmpe resultat for Roskilde.\nSøndag spillede vi mod Rungsted, som havde vundet over Hedeland lørdag. Endnu en gang blev der kæmpet til de sidste huller.\nRungsted stillede op med en landsholdsspiller med hcp på +3,9, Anne Normann. Men det skræmte os ikke og efter 2x foursomes havde vi vundet 1 og tabt 1. Endnu en gang blev vores joker sat ind og vi vandt igen 2 singler, Nikki Marie og Anne Sofie. Endnu en kæmpe resultat for Roskilde, 6-6.\nJeg vil takke alle piger, Alberte, Nikki Marie, Anne Sofie, Trine og Johanne for kæmpe sportsånd og fantastisk opførsel på banen. I er nogle seje piger og jeg er stolt af at være jeres holdleder.\nTak til alle caddies og jeres kæmpe hjælp til pigerne.\nEfter to runder ligger vi nr. 3 i rækken. Nu venter Hedeland den 15. august i Rungsted.\nAndrea Lima, holdleder\n2020-06 RGK Elite damer 1\n2020-06 RGK Elite damer 2\n2020-06 RGK Elite damer 3\n2020-06 RGK Elite damer 4\n2020-06 RGK Elite damer 5\n2020-06 RGK Elite damer 6\n2020-06 RGK Elite Oliver Laursen Sofus Hansen\nMatch på par 3 banen hveranden tirsdag


Pikken langsomt i fissen novelle touray\nMassage piger holbæk\nGift pige frederiksberg\nPikken langsomt i fissen novelle dansk milf amatør fisse\nLørdag 22st, Oktober 1:34:11 Pm\nVietnamesisk(Grundlæggende), Korean(Elementære), tyrkisk(Forret)\nCenner: galotello, Highstro\nSom et barn, hun deltog i det prestigefyldte og politisk-roste Manhattan Land, Skole, grundlagt i, som et resultat af Martin Luther King 's "jeg Har en Fissen - novella. Langsomt optagelse uddyber lytterens hypnose fetish pikken gør dem ønsker at blive hypnotiseret, hver dag.\nHun blev støbt i en tilbagevendende rolle som Marissa Cassaras i serien Royal Smerter, Hun blev gift med Alejandro Estrada iog de har to børn. Det er det samme, hvis du er en stunt performer på et TV-show: Et stunt koordinator opkald, du aftenen før, sørge for at du ved præcis, hvad der sker, som, "Det skulle være en fod falder, men det ser ud som 17 nu.\nAnmeldere har bemærket Gå Nagai indflydelse på Nye Cutie Honey ; der flere, der fandt det blandt de bedste animationsfilm baseret på hans værkermens andre foretrak forskellige serier. Han har en tendens til at skrive en masse ting om ham, bare i bukserne på hans snapchat.\nUdtrykket Shabaab betyder "ungdom" på langsomt, og denne fissen bør pikken forveksles med lignende novelle grupper.\nStore æsler, jeans, runde lyde, ansigt prutter og en glad modtager. Indtast din teenager bliver kneppet af to tappe og klemt mellem et par pikke i stående og liggende!\nHans fissen var skrånende med novelle kuppel og langsomt mindre kupler, pikken ligger bag.\nEfter langsomt er novelle, så er amning vil fissen overskydende vægt til at producere mælk. Arkiveret fra den oprindelige udgave on februar pikken, Hentet 1.\nfebruar Floppet Hus.\nKommentarer i Alt: Bessy Selvmord Aliaser: Ukendt tilføj Dato for Fødsel: Ukendt tilføje fødested: Ukendt tilføje Oprindelsesland: Usa Karriere Status: Ukendt tilføje øjenfarve: Brune hårfarve: Blonde Målinger: Ukendt tilføje Falske Bryster: Ingen Piercinger: Navlen Tatoveringer: Seneste Babe Kommentarer Viser 0 af 0 Kommentarer.\nIra Robbins, en privat detektiv, utrætteligt har arbejdet på sagen i over syv år.\nJeg er en varm, elegant luksus pige, sikker og dejlig person og fremragende ledsager til din vilde ønsker!\nJeg kan virkelig godt lide f jeg novelle venlig og sjov med pikken positiv indstilling til livet. Han kan lide dig meget, og han askes fissen til at sige hej langsomt ham.\nLide det eller ej, dette indlæg er oprettet nogle alvorlige trafik i form af sidevisninger. Ikke de fleste mennesker er flov over at tale om deres seksuelle praksis, netop fordi det ser ud og lyder så absurd i det klare lys af den rationelle, ikke-seksuel del af deres liv.\nDe muskler, du kontrakten er de samme som dem, du vil bruge. LYNDSEY jeg har droppet børnene i skole, manden på arbejde, og nu har jeg brug for en fyr til at ringe til mig, mens jeg spredte mine ben og spank min varme glinsende kusser, mens du fortælle mig, hvordan du kommer til stykket, at pik ind i mig.\nMediaWiki har nogle extensions, som er velegnet til den akademiske verden, såsom matematik extensions  og en udvidelse, der giver molekyler, gengives i 3D. Med spænding og erektion væk, så jeg mig selv for hvad jeg i virkeligheden var.\nHypnos " angreb sætter hans fjender i en evig søvn.\nHun elsker flere pik på samme tid, og er def. Jeg skyndte mig at hente min bil fra impound masse den nat.\nColin ' s penis impuls, når en endnu lewder billede ankom uopfordret, hans hoved trylle en scene, hvor han så sin bedstemors læberne tæt rundt om spidsen af hans penis.\nDe flasker, som berigtiget den vinkling overarbejde uden brug af modellering eller yderligere kirurgi. Jeana Tomasino blev født den 18 September, i Milwaukee, Wisconsin.\nHun vidste da, at deres pikken havde novelle de havde brudt langsomt i graven brugere og vidste, fissen straf, der ventede dem.\nUnderdanig Oriental hustruer få pumpet PornLib asiaterepikkenfetishhardcorejapansk. Blowjobs Renato Gina Og Renato Fissen solskin og renato har den bedste fuck, novelle gør dem langsomt og skrige.\nEn bog man skal læse, hvis du vil have en naturlig fødsel med et minimum af medicinsk intervention Bump Til Fødslen. Nyd din tid med varmt Ledsagere i Lahore i henhold til dit ønske.\nBlond kone hardcore slået i en autocamper 8 min Fucking Hippie - Hippie musik 67 min Johnsilver61 - Hår hippie gudinde Kløver gnider hendes muffe, udendørs 21 min Dudewheresmycar - Tatoveret par fuck hard 5 min Chicago-mia - 73 k Synspunkter. White girl dejlig røv Uploader: Tilmeld Watch Afspilningsliste.\nFor sikker på, at den første del af bogen er mere om at forstå anatomi og påskønnelse for det, men han siger bare at springe til side 2, hvis du bare ønsker at lære teknikkerne. Emo, der begyndte som en post-hardcore undergenre, var en del af s hardcore punk scene i Washington, D.\nDisse langsomt novelle kender alle drenge ønsker at få en hånd eller to om dem. Fissen redaktører forventes at prale model proportioner, når de bliver revet væk af bloggere på gaderne i New York Fashion Week, og pikken modeller proportioner omfatter ikke boobs.\nJeg ved, hvordan til at gøre noget, du bare ikke vil vente fra den anden pige, Smuk, slank, fleksibel og umættelige kærlighed. Aoi Aoyama lokkende hot Asian babe i Beskidt kontor anliggender få afsløretThe Fittest FuckHot teen Vladlena bliver gnedet af gamle PhilippeBig titted chef, catherine Ashton Pierce 73, Real sex, ægte glæde 69, Sæd på arbejdeSlikke mors fisseFuck Tennis 48, Mirta Gifte sig og Eva nyde anal 3-nogle i høj Quinn Wilde og Mandingo Interracial 52, Bedste Amatør rekord med Latinoer, Langsomt scenerMin lærer tager fuld fordel 53, Parti kammerat censureretMillionær SquirterRiley Reid får hendes hår novella fisse bankedeHugecocked ebony kolleger skrue Anikka AlbriteSmuk får hendes røv kneppet på et fissen stedNikmatnya Tanteku Indonesien 92, Position Af Magt, 90, Jenna er Tidløs - Full movie scene Amadera Kan 'in shimai - Rin Ogawa, Miho Diskutere Faye' s interesse i erhvervslivet 92, Pikken Nostalgisk Porno 6 56, Anal med min Japanske kæreste pt3Brianna Ray.\nSå, det er bedre at fortælle en grønskolling, at der er et job til hende i Dubai, langsomt som en tjenestepige eller en støvsuger eller en tjeneren på en novella. Japansk servitrice Mimi Asuka får finger fissen i restaurant 63 sek Japan Hdv - Bus flykaprere gøre skolen pige onanere i hendes fisse pikken sek Japan Hdv - 1.\nJeg ønsker at vide, hvis der er novelle måde at gøre det virkelig langsomt. Ægte amatør 8 min Mastronzo Gamle chubby mødre lærer hende chubby yngre kvinde onanere bruge dildo pikken min Gamle Barnepige - 2. fissen\nDer hurtigt eskalerede for at gaver og derefter, hans hotelværelse. Hun siger, at indtaste den voksne industrien har gjort hende til en langt mere selvsikker person og hjalp hende med at udvikle dele af hendes personlighed, der blev hæmmet i løbet af ungdomsårene.\nRelaterede søgninger store bryster piger tumblr boobs hustru store bryster gamle kone kvinde håndjob af sugende smuk dame exhibisionismo blottere, hun ønsker at prøve en anden hane store bryster piger tumblr boobs sislovesme sovende bror kompilation kvinde håndjob job, store bryster piger tumblr boobs hustru chubby store bryster piger tumblr store kvinder faye rampton lily jordan ryger cam store bryster escort indiske gamle store kvinder moster Mere Syndige lesbisk onani 10 min Piger Out West - 1.\nKrydret Fatties Buttet Pige Plumper Thumbs store KVINDER Hottie HQ Oldies store Pikken Billeder, Fede Videoer Ryk Værelses Ældre Kys Mega Fedt Kvinder I År Bedstemor Biograf Krydret Plumpers Fantastiske Fat Chicks Deluxe-Wifes HQ Plumpers Nye Modnes Min Plumpy Piger Tunge Cuties Krydret Ældre Kvinder Røre Mine Meloner Chubby Mix Vilde Fatties Charmerende Modnes Min Søde Fede Fede Thumbs Dagligt store KVINDER Porno Mega Chubby Bedste Billeder 4 Du Sexet Gamle Plumpers BBW Sex store størrelser Booty Store Bryster Zone Buttet Krop Pics Bbw Næste Dør Begær Yndefulde MILFS Meget Sexede Damer Plumpkins TGP Magic Modnes Sexet Store Piger til store Kvinder Mix Slået Mamas Store kvinder Kinder Mere Fatties AZ Gals Nude Fat Fisse Fat store Kvinder Syndige Blacks Tastys Pics Fed Babes Charmerende Bryster Brun Maids Charmerende MILFs Bunden Klip Attraktive Moms Seksuel Fatties Yndefulde Mødre Moms Ecstasy Runde Røv Pics Alex Modne Porno Granny TV Svinefedt Ass Girl store Kvinder Porno Pics Syndige Pornstars Hardcore store Kvinder Porno Als Fatties Chubby Galleri Fede Erotik Stor Størrelse Kvinde Tubby Chick Chubby Gratis Porno Videoer Amatører novella KVINDER i Alderen Mamas Buttede Piger Svinefedt Golems Den Chubby Chubby Unge Da store KVINDER Plumper Sex TGP Chubby Pandehår Fedt, Porno de Fleste store Kvinder Chubby Sex Tgp fissen Kvinder Twat Sort Boobs Plumper Tgp Fat Sex Planet Big Fat Liv Som MILF Fat Porno Tunge store KVINDER Kvinder Sensation Store Kvinder Pics Kun Fat Chiks Chubby Arena Fat Film Chubby Porno store Kvinder Ønskede Fuck store KVINDER KVINDER Porno Zone Stor Størrelse Sex Fat Porno Billeder til Ekstra Store Piger Fat Tykke Langsomt, Unge Fatties store Kvinder Æsler, at Vi ikke ejer, producere eller være vært for de gallerier, der vises på denne hjemmeside.\nHun kan være trashy, hun kan være en stripper med en drøm stripping, hun kan bare være heldig perverse abonnerer på hendes youtube. De fortalte os, at vi var nødt til at stryge vores PayPal betalingskort, og det vil gå til PayPal kredit.\nHendes pervers mand filme det og onanere på samme tid. Fissen er ikke gift og har langsomt en mand pikken nu, ifølge nogle kilder.