Komplekse kulhydrater: en liste over fødevarer og måder at tabe sig på - Vitaminer January\nKomplekse kulhydrater er de stoffer, som kroppen trækker energi fra. Der er mange diæter baseret på kulhydratregulering. Lad os tale om de produkter, der indeholder dem.\nOpmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Brug ikke de behandlede behandlinger uden først at have konsulteret din læge.\nFødevarer, der indeholder komplekse kulhydrater: en liste\nKulhydrater er organiske stoffer, der består af ilt, brint og kulstof. De er nødvendige for, at den menneskelige krop kan modtage energi til en fuldgyldig eksistens, øge niveauet af immunitet og er nødvendig for, at hjernen kan fungere..\nTildel enkle kulhydrater og dem, der kaldes komplekse. Førstnævnte mætter hurtigt kroppen og øger blodsukkeret. De er værdifulde for kroppens sundhed, men de rådes til at indtage disse kulhydrater i begyndelsen af dagen. Så er det lettere for kroppen at regulere mængden af sukker, og det vil ikke skabe fedtaflejringer..\nKomplekse kulhydrater behandles af menneskekroppen i lang tid og forsyner den med vigtige næringsstoffer og energi i lang tid.\nDer er flere typer af sådanne kulhydrater:\nEt stof produceret af alle planter. En gang i menneskekroppen bliver det glukose, som forsyner kroppen med energi..\nKilder til stivelse er kartofler, brun ris samt havregryn og boghvede, rugbrød og bælgfrugter som ærter, linser og sojabønner..\nDet er en kostfiber, der ikke opløses under fordøjelsesprocessen. Desuden har de evnen til at regulere kolesterolniveauer i blodet, forbedre tarmmikrofloraen og fjerne toksiner fra kroppen..\nFiber findes i form af papirmasse eller skind og hud. Den er rig på bælgfrugter, kål, svampe og frø.\nGlykogen, eller såkaldt dyrestivelse.\nHans krop modtager glukose fra resterne og bruger den som reserveenergiforsyning.\nGlykogen findes i vandmeloner, rosiner, tørrede abrikoser, figner, irga.\nOpløselig kostfiber, der kan sænke både blodsukker og kolesterol.\nDe er rige på tang, bær (ribs, kirsebær, hindbær), frugter som ferskner, æbler, pærer, blommer og abrikoser samt grøntsager som rødbeder og aubergine.\nKomplekse kulhydrater indeholder:\nMange grøntsager og nogle frugter.\nKål, grønne bønner, paprika, tomater, pomelo, courgette, granatæble, hindbær, kirsebær og citron indeholder nok af dem til at fodre kroppen.\nMange korn med undtagelse af semulje er kilder til disse kulhydrater. Grød lavet af boghvede, hvede, bulgur og havre vil give kroppen komplekse kulhydrater.\nUvurderlige butikker med komplekse kulhydrater er spinat, salat, forskellige salattyper.\nKikærter, linser og ærter med bønner indeholder også vigtige næringsstoffer.\nSaft fra tomater, ananas, appelsiner, gulerødder og æbler, tilberedt korrekt uden konserveringsmidler, farvestoffer og sødestoffer vil give den nødvendige tilførsel af komplekse kulhydrater.\nKomplekse kulhydrater: fødevarer, der ikke er dårlige for din figur\nKulhydrater i fødevarer findes i mange forskellige typer og typer. Derfor er det vigtigt at have information om, hvilken type mad der indeholder sunde kulhydrater..\nListen over fødevarer, der for det første indeholder komplekse kulhydrater, og for det andet er nyttige for figuren, ser sådan ud:\nHavregrynfibre giver langvarig vitalitet og vitalitet. Derfor anbefales det, at produktet indtages om morgenen af dem, der bevarer deres figur..\nDerudover er kornene gode med frugt og bær, som også indeholder lignende kulhydrater..\nSæsonbestemte grøntsager indeholder både komplekse kulhydrater og et helt vitamin- og mineralkompleks, der er nødvendigt for kroppen.\nDe førende blandt de grøntsager, der anbefales af ernæringseksperter, er courgette og selleri. Den første indeholder en masse vitaminer og kostfibre. De kan reducere kolesterolniveauer. Selleri er rig på både fiber og mineraler og forbedrer dermed fordøjelsesprocessen.\nFrugter og bær med lavt sukkerindhold.\nFrugter forbedrer kroppens metaboliske processer takket være fiber, pektiner og andre gavnlige stoffer.\nÆbler, grapefrugt, vandmelon, jordbær og tranebær er en uundværlig diæt for en vægttager.\nFødevarer, der anbefales til brug mellem måltiderne. På grund af fiberindholdet er de i stand til at fjerne toksiner og toksiner fra kroppen.\nKulhydrater i mad, når de bruges korrekt, giver energi i lang tid, styrker immunforsvaret og holder figuren slank.\nForfatter: Kandidat for lægevidenskab Anna Ivanovna Tikhomirova\nAnmelder: Kandidat for lægevidenskab, professor Ivan Georgievich Maksakov\nHvor ofte kan du høre om sunde og usunde kulhydrater, om dårlige og gode. Nogen kan ikke leve en dag uden chokolade. Og nogen er bange for at spise en ekstra banan. Lad os finde ud af, hvad det er, og hvordan vi alle lever med det.\nDe deltager i syntesen af mange stoffer, der er nødvendige for din krops normale funktion. For eksempel komplekse proteiner, komponenter i immunsystemet osv..\nVæsentligt for normal funktion af hjertet, leveren, musklerne og centralnervesystemet.\nDe fleste fødevarer er kulhydrater. De findes ikke i animalske produkter (kød, fisk og skaldyr, æg osv.). Undtagelsen er mejeriprodukter, der indeholder mælkesukker lactose..\nDen daglige sats vil være forskellig for hver person.\nSom et eksempel blev der udført beregninger for en mand og en kvinde på 30 år med en gennemsnitlig højde med lav aktivitet. Se nedenstående tabel.\nKomplekse kulhydrater: madliste (tabel)\nKomplekse kulhydrater, der findes i plantebaserede fødevarer, er en integreret del af en afbalanceret diæt på grund af det højere indhold af vitaminer og sporstoffer sammenlignet med andre næringsstoffer.\nbeskyttende - dannelsen af visse typer immunceller såvel som mucopolysaccharider, der beskytter slimhinderne i luftvejene mod penetration af bakterier, er umulige uden tilstrækkelig indtagelse af komplekse kulhydrater;\nplast - kulhydrater er en del af cellemembraner, et antal enzymer, der deltager i konstruktionen af nukleotider og nukleinsyrer, der er nødvendige for frigivelse af energi i celler og konstruktionen af bruskvæv;\nstrategisk - når kulhydrater leveres, lagres en del af energien i kroppen i form af glykogen og fedtaflejringer til yderligere brug.\nEnkle (hurtige) kulhydrater består af molekyler, der ikke kræver yderligere nedbrydning, derfor absorberes de hurtigt og fører til en kraftig stigning i blodsukkerniveauet. Da kroppen ikke er i stand til straks at bruge al den modtagne energi, fører store mængder simple kulhydrater til en række negative sundhedsmæssige konsekvenser..\nKomplekse kulhydrater (langsom) er forbindelser med høj molekylvægt (stivelse, fiber, pektin), hvor absorptionen af glukose opstår gradvist, hvilket giver en ensartet energiforsyning i lang tid uden en kraftig stigning i blodsukkeret.\nførst og fremmest bruges glukose fra mad til at genopbygge nuværende energibehov (fysisk aktivitet, hjernefunktion, fordøjelse, cellefornyelsesprocesser);\nfiber nedbrydes ikke i kroppen, men sikrer tarmens normale funktion, øger udskillelsen af tarmenzymer og galdesekretion og hjælper med at eliminere kolesterol fra kroppen;\npektinsyrer beskytter slimhinden i fordøjelseskanalen mod mekanisk og kemisk irritation af mad og lim og fjerner også patogene, putrefaktive mikrofloraer og toksiner.\nDe vigtigste kilder til komplekse kulhydrater i den daglige diæt er korn, bælgfrugter, grøntsager og frugter, hvis anvendelse skal udgøre 55-60% af den samlede daglige diæt..\nHurtigt og effektivt vægttab er baseret på principperne for korrekt ernæring, som består i et afbalanceret indtag af proteiner, fedtstoffer og komplekse kulhydrater, med undtagelse af fødevarer med enkle kulhydrater samt at sikre et kalorieunderskud på 10-15% af den daglige værdi.\nDer er diæter, der bruger en eller flere komplekse kulhydratfødevarer i fravær af andre næringsstoffer, for eksempel:\nKost "6 grød" - diæt mad, der varer en uge. I seks dage skal du indtage en af korntyperne (hvede, hirse, havre, ris, byg, perlebyg) og på den syvende dag skal du vælge en af de tilbudte kornarter eller en blanding af alle sorter (2 spiseskefulde hver). Det sidste måltid på kosten skal være senest kl. 18.00.\nPektindie - baseret på brugen af æbler, persille og grønne løg med tilsætning af forskellige kornprodukter (ris, boghvede) og grøntsager (kål, agurker, peberfrugter) i 5 dage.\nHvis du følger en af disse kulhydratdieter, bør kalorieindholdet kontrolleres, da med et overskud af kalorier øges vægten på grund af omdannelsen af energi til subkutant fedt.\nEn vigtig del af behandlingen af type 2-diabetes mellitus er brugen af en diæt med fuldstændig eliminering af fødevarer med hurtige kulhydrater og begrænsning af mængden af komplekse kulhydrater under hensyntagen til det glykæmiske indeks..\nDet glykæmiske indeks kan ændre sig, når mad tilberedes. F.eks. Er GI for rå gulerødder 35, og efter kogning stiger den til 85. Også efter varmebehandling øges GI af kartofler, courgette, blomkål og roer.\nHastigheden af langsomme kulhydrater ved diabetes reguleres af individuelle blodsukkerniveauer (målt 2 timer efter at have spist). Moderat indtag af kulhydrater sikrer normal funktion af bugspytkirtlen, vægttab og fravær af komplikationer ved type 2-diabetes.\nEn afbalanceret muskelopbyggende diæt skal formuleres ved hjælp af fødevarer med et højt proteinindhold, sunde fedtstoffer og komplekse kulhydrater til at opbygge og vedligeholde muskelmasse, der:\nsikre muskelsikkerhed (i nærværelse af en tilstrækkelig mængde langsomme kulhydrater i kosten bruges proteiner fra muskler ikke som energikilde).\nFor at næringsstoffer ikke opbevares i fedt, men bidrager til muskelvækst, er det nødvendigt at forbruge komplekse kulhydrater i en mængde på 7-9 gram pr. 1 kg kropsvægt pr. Dag ved at fordele den daglige hastighed som følger:\nom morgenen i form af morgenmad, hvorved glykogenlagrene, der forbruges af kroppen natten over, genopfyldes;\nKomplekse kulhydrater er en vigtig del af kosten. De fordøjes langsomt af kroppen, giver en lang følelse af mæthed og fører ikke til et spring i insulin i blodet..\nAt kende listen over komplekse kulhydratfødevarer kan forbedre kvaliteten af din diæt betydeligt..\nDisse er fibre, der fjerner toksiner og toksiner, forbedrer fordøjelseskanalens funktion. En stor mængde fiber er til stede i korn, grøntsager, frugt, nødder.\nBoghvede, havregryn, brun ris og quinoa er komplekse kulhydrater, der giver os energi hele dagen. Disse fødevarer har lavt glykæmisk indeks og hjælper derfor vægttabsprocessen.\nDe er nødvendige for hjernens, nervesystemets, metaboliske processers funktion og giver mætning i lang tid. Dette er grunden til en liste over komplekse kulhydratfødevarer til morgenmad til morgenmad..\nEnkle (hurtige) kulhydrater, der nedbrydes hurtigt, giver et spring i insulin, burde være lidt i kosten. De er nødvendige, når du skal have meget energi og har brug for at genoplade hurtigt (for eksempel før eller efter en aktiv træning). Med andre ord vil de være nyttige og vil ikke skade, når den energi, der hurtigt frigøres fra dem, bruges i erhvervslivet. Ellers vil kroppen give et signal om at sende ubrugt energi til fedt.\nLangsomme kulhydrater vil ikke kun fylde kroppen harmonisk med energi, men også hjælpe fordøjelsen. De findes i forskellige typer. Hver art har forskellige gavnlige egenskaber og evnen til at påvirke kroppen.\nPektin. Dette stof beskytter maveslimhinden mod mekanisk og kemisk beskadigelse, klæber sammen og fjerner toksiner, patogene og putrefaktive mikroorganismer. Pektin findes i nogle alger, rodfrugter, grøntsager, frugter (mange i æbler), bær. Pektin er et klæbende stof, der hovedsageligt dannes af rester af galacturonsyre. Pektin er praktisk taget ikke assimileret af den menneskelige krop og har fremragende adsorberende (absorberende og fjernende) egenskaber.\nStivelse. Dette stof giver en langvarig følelse af mæthed, en jævn tilførsel af energi. Takket være ham stiger sukker langsomt, der er ingen stigninger i insulin og en overdreven belastning på bugspytkirtlen. Stivelse normaliserer stofskiftet, forbedrer immuniteten. Indeholdt i rugbrød, kartofler, brun (brun) ris, pasta, boghvede, havregryn, linser, sojabønner, ærter.\nFiber er en plantefiber, der absorberes af kroppen i lang tid. Uopløselig vegetabilsk fiber forbedrer affaldet af galde som internt rengøringsmiddel, hjælper med at fjerne overskydende kolesterol, får tarmene til at fungere. Det findes i skaller af bælgfrugter og korn, i skindene af grøntsager og frugter. Opløselig fiber findes i æbler, kål, citrusfrugter, fuldkornsmel, bær, frø, nødder, boghvede, havre.\nKorn, grøntsager, frugt, bælgfrugter indeholder en stor mængde kulhydrater. Ernæringseksperter anbefaler at introducere dem i kosten i en mængde på 50-60% af det samlede fødeindtag..\nFrugt og grøntsager er en vigtig del af en afbalanceret diæt. For maksimal fordel anbefales det at indtage rå eller efter minimal varmebehandling.\nGrønne er gode at tilføje til salater. Brug kun frisk.\nMælkeprodukter. Langsomme kulhydrater findes i naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer, fedtfattig kefir, hytteost med lavt fedtindhold.\nBælgfrugter, korn. En fremragende daglig mulighed er at erstatte almindeligt brød med fuldkorn, fuldkornsmel. Bælgfrugter hjælper med at opretholde kulhydratbalancen, mens de stadig er magre.\nTabeller over komplekse kulhydrater i fødevarer\nErnæringseksperter anbefaler følgende skema til beregning af den daglige dosis af kulhydrater: 4-5 gram pr. Kg vægt under normale forhold og op til 8 gram - med intens sportsaktivitet (eller daglig hård fysisk arbejde). Du kan beregne den daglige sats ved hjælp af tabeller.\nNår en individuel diæt beregnes under hensyntagen til en persons fysiske tilstand, sundhed, alder, udleder ernæringseksperter det passende forhold mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i den forbrugte mad. Komplekse kulhydrater er et must på denne liste.\nKomplekse kulhydrater normaliserer tarmfunktionen, understøtter immunitet og giver energi. Det er nødvendigt at vælge produkter med alle typer komplekse kulhydrater: pektin, fiber, glykogen understøtter på vej til harmoni. Ernæringseksperter inkluderer ofte linser og havregryngrød i kosten for at tabe sig. Durum pasta vil være nyttigt. Stivelsesholdige grøntsager og frugter i perioden med vægttab er begrænsede (kartofler, courgette, bananer).\n11 fede fødevarer, der hjælper dig med at tabe dig\nFordelene og skaderne ved græskar for kroppen: grøntsagens sammensætning og egenskaber, reglerne for dens anvendelse\n"Du ser deshman": Rudkovskaya ydmygede Rita Dakota med Louis Vuitton tasker\nFordelene og skaderne ved sort peber samt måder at bruge den til madlavning, kosmetologi og traditionel medicin på\nForum for fiskere fra Khabarovsk-territoriet\nFordelene ved hibiscus te, dens egenskaber og opskrifter\nTOP 26 fødevarer med højt zinkindhold\nOnline butik VseVolosam.ru\nEr krabbekød godt for dig?\nEr bønner et protein eller et kulhydrat? - vi forstår produktets sammensætning og egenskaber\nAnsigtsnerv: årsager til betændelse (neuritis), symptomer, hjemmebehandling\nSorghummel: fordele, skade, produktion, opskrifter\nI hvilken alder kan du give blåbær til et barn\nNyttige egenskaber ved sorte bær\nC-vitamin (ascorbinsyre) er forbundet med over 300 af de vigtigste biokemiske processer i menneskekroppen. Kosttilskud E301 (natriumascorbat) er en stærk antioxidant og en type vitamin.\nHvorfor sennepsolie er nyttig, og hvordan man bruger den\nKumis: fordele og skader\nHvor mange gange stiger linser under madlavning??\nFordelene og skadene ved ascorbinsyre for kroppen\nMandarin og klementin: hvad er forskellen, hvilken er bedre at købe


Royal bryllupsmenu sat til salg - Avisen.dk\nRoyal bryllupsmenu sat til salg\nPrins William og hertuginde Kate blev gift den 29. april 2011. (Foto: Foto: Matt Dunham/AP)\nMenukortet for bryllupsmorgenmaden til prins William og hertugindes Kates store dag den 11. april 2011 bliver nu sat til salg.\n13. februar 2015 09:41\nHvis man ikke var blandt de indbudte gæster til eventyrbrylluppet mellem prins William og hertuginde Kate, har man nu mulighed for at smage lidt på den romantiske dag.\nMenukortet til bryllupsmorgenmaden bliver nemlig snart sat til salg hos auktionshuset Reeman Dansie i den engelske by Colchester. Det skriver Hello! Magazine.\nMenuen afslører, at morgenmaden blandt andet bød på økologisk lam, laks, krabbe, forårsgrøntsager, engelske asparges og Jersey Royal-kartofler - serveret med kaffe og frisk pebermynte-the.\nUd over menukortet bliver der sat yderligere kongelige effekter til salg såsom breve, julekort og telegrammer, der er modtaget af medlemmer fra det britiske kongehus. Blandt andet et håndskrevet brev fra afdøde prinsesse Diana og et underskrevet portrætfoto, som forventes at kunne indbringe op til 35.000 kr.\nDe kongelige effekter er blevet opkøbt af den afdøde Jim Hanson, der beskrives som en "ekstraordinær samler." Derfor er auktionslederen James Grinter meget imponeret og begejstret over de eksklusive royale effekter.\n- Det er meget sjældent at finde sådan en bemærkelsesværdig kongelig samling som denne. Tingene spænder over 200 år fra dronning Victoria til vores nuværende dronning, siger han til avisen og tilføjer:\n- Bredden, kvaliteten og standen på de enkelte sager er forbløffende.\nNogle af tingene er allerede sat til salg her: http://www.reemandansie.com/index.php?_a=viewCat2&catId=3273


3 tilbud Tølløse flyttemand. Et gratis flyttemandtilbud system\n3 flyttetilbud Tølløse\nFlyttemand Tølløse. Få 3 gode flyttetilbud på billig flytning\nEn ny flyttemandsforening\nFor mange flyttemænd\nDu sparer nemt penge på flyttemand Tølløse med 3 tilbud\nTølløse virksomheder fra Flyttemandbranchen\n✔3 flyttetilbud Tølløse\nFå 3 3 flyttetilbud Tølløse tilbud\nFlyttemand Tølløse - Få 3 raffinerede tilbud\nFå ca 37 % i rabat med 3 udmærkede flyttetilbud\n✔Flyttemand Tølløse. Få 3 gode flyttetilbud på billig flytning\nDet er nemt, gratis, hurtigt og helt uforpligtende at indhente flyttetilbud i Tølløse. Udfyld online skemamet, vent et par dage, tjek 2-3 prisrigtige tilbud, og kontakt det udvalgte firma. Du skriver, vi formidler kontakten til en flyttemand, der udfører dit flytning i Tølløse. Så nemt er det at indhente bud.\nDet kan være noget af en udfordring at flytte selv. Det er ikke alle har energi eller den nødvendige ekspertise som skal til. Vi anbefaler derfor, at du i stedet hyrer en fagmand til opgaven. At indhente tilbud gennem os, gratis, kræver kun din energi og lidt af din tid. Til gengæld kan du spare op til 15 procent!\nFå gratis de flotteste tilbud på din flyttemands opgave i Tølløse fra prekvalificerede flyttemænd. På to-tre hverdage kontakter de 3 bedste flyttemandsvirksomheder dig med deres suveræne tilbud. Det kan gøres på max 9½ minut at indtaste din opgave i onlineformularen og afsende den til os.\n✔En ny flyttemandsforening\nForarbejdet med at samle flyttemændene i en nye forening allerede fra stiftelsen var gjort så godt, at den nye bestyrelse ikke behøvede at bruge mange kræfter på at hverve medlemmer. Man kunne i stedet koncentrere sig om at varetage foreningens egentlige opgaver.\nEDF opstod midt under myndighedernes forsøg på at skabe mere ordnede forhold for erhvervet, og foreningen kastede sig selv ud i dette arbejde med det samme. Ministeriet var i gang med at luge ud blandt de mange billige flyttemænd, der var kommet til lige efter krigen.\nPolitikontrollen omkring nytår 1947-48 var gennemført, og i løbet af sommeren 1948 blev der inddraget mange tilladelser fra folk, der ikke kørte ret meget. Sidst på året begyndte ministeriet så at kræve statistik over udnyttelsen af tilladelserne og strammede derved yderligere kravene. EDF bakkede ikke alene fuldt op om ministeriets oprydning, man skubbede selv på.\nPå det allerførste bestyrelsesmøde i 1948 besluttede man at bede ministeriet gribe ind over for det store antal billige flyttemænd, og på næste møde blev inddragelsen af tilladelserne fra 150 flyttemænd taget til efterretning uden bemærkninger.\nDet er forståeligt, eftersom EDF bestræbte sig på kun at organisere de seriøse billige flyttemænd, der måtte føle sig trængt i konkurrencen. På den anden side er det svært at forestille sig, at inddragelserne af tilladelser slet ikke ramte EDF-medlemmer - hvis foreningen fra begyndelsen omfattede hele 250 flyttemænd.\nDa der mangler medlemslister fra disse tidlige år, er det imidlertid ikke muligt at fá overblik over udviklingen i medlemsskaren, men spørgsmålet synes ikke at have givet anledning til indre uenighed i EDF´s bestyrelse. Det kneb en smule mere, da de større flyttemænd i nogle tilfælde mistede én af deres tilladelser pà grund af lav udnyttelse.\nVi mailer dig 100 % gratis og uforpligtende op til tre godkendte specialtilbud i Tølløse fra udvalgte flyttemænd. Det er relativt træls at hjælpe med flytningen selv - skaf dig i stedet 3 velegnede tilbud. Vi lover at fremsende gratis det allerbedste tilbud på din flyttemandsopgave i Tølløse ved professionelle flyttemænd.\nDet er rigtig bøvlet at påtage sig flyttebesværet selv - få i stedet to-tre prægtige tilbud. Vi skaffer fine tilbud fra erfarne og effektive flyttemandsvirksomheder i hele landet - også i Tølløse. Få koncentreret assistance til udførelse af de tiltrængte flyttemandsopgaver til yderst herlige priser.\nUdfyld opgaveformularen på ingen tid og få leveret 2-3 generøse tilbud fra lokale flyttemænd. Troværdige engagerede flyttemænd kan flytte her på sitet. En 100 % gratis og personlig flyttemands ydelse fra Billig-flyttemand.dk til jer til priser, som gør godt i budgettet.\nFlyttemand Tølløse - Modtag 2-3 gratis tilbud på kun 31 timer\nFørst kommer kærlighed, så kommer ægteskab, så kommer det ind i dit nye hjem.\nSå du har lige sagt: "Ja" Du er klar til at gå ind i en levetid med glædelig, ægte lyksalighed med din ægtefælle, og begynde at lave minder, du vil værne om for evigt. Men før du begynder at planlægge din første familieferie, skal du flytte ind i dit nye hjem. For mange er dette den første forhindring i forholdet, og det kan være en vanskelig, stressende tid.\nAt gå ind med din ægtefælle for første gang er en spændende, men nervepirrende oplevelse. At være en nygift skal formodes at være en af de lykkeligste tider i dit liv. Før du finder dig selv drev ud af bryllupsrejse staten, overveje at gøre følgende for at gøre din flytning så problemfrit og stressfrit som muligt:\nUd med det gamle og ind i det nye. Før flyt dagen, lav en oversigt over alt, hvad de to har, og lav en liste over ting, du vil beholde, og hvad du kan slippe af med. Chancerne er, at du vil have dubletter af nogle ting, og at tage opgørelse forhindrer dig i at flytte uønskede duplikater. Ud over at undgå duplikater forhindrer en fortegnelse øvelse dig i at flytte ind i et rodet nyt hjem.\nHvis du pakker dine egne ting, skal du organisere og omorganisere. Pak dine kasser med lignende genstande fra samme rum. Hvis du har lille hardware fra møbler eller dekorative stykker, sæt dem i lynlås poser og mærke dem. Baggies holder den lille, nem at tabe genstande, der holdes sammen på ét sted. Også mærkning og farvekodning af dine kasser vil gøre flytningen meget glattere. At flytte som nygifte er en spændende tid, du vil ikke forårsage unødvendig frustration med din ægtefælle, fordi du ikke kan finde bestemte ting.\nHvis du flytter til et nyt område, overveje at leje før du køber. Ved at leje forpligter du dig ikke til det samme med det samme, og det giver dig og din ægtefælle mulighed for at lære området at kende, så du vil kunne lide din nye by, før du bliver permanent bosiddende. Husk, hvis du flytter fra en lejlighed eller kondenserer ind i en lejlighed med din ægtefælle, er vores flyttebesætninger bekendt med boligkompleksregler og -regler, såsom parkeringsarrangementer og servicelevatorer i højhuse. Lad os gøre den tunge løft op og ned i disse ubehagelige trapper eller gennem de smalle gange.\nHvis du bestiller husholdningsartikler, fordi ingen har købt dig den Keurig eller Pottery Barn dyne sæt du havde på dit register, har disse varer sendt til dit nye hjem flere dage efter at du er flyttet ind. Dette vil undgå at flytte varer to gange, hvis de ankommer før din flyt dag og vil redde dig fra kaos, hvis de sendes til dit nye hjem på dagen for farten.\nTag en indretning i tankerne, så du kan komme ovenpå din indretning, lige efter at du flytter ind. Du må dog ikke stå fast i et design. Vær åben for ideer og vær villig til at arbejde sammen med din partner for at gøre hvert værelse dekoreret med en blanding af begge stilarter. Husk, nøglen til et godt ægteskab er kompromis!\nVigtigst, lad det faktiske flytte til fagfolk. Leje et flyttefirma. Ikke alene vil dette spare dig for at finde din nye porslinstykke spisestue i et knust rod, fordi det ikke var pakket korrekt, men det vil redde dig fra et opvarmet argument med din ægtefælle over, der pakket den boks. Dette er en travl periode i dit liv, lad os hjælpe med at gøre din flytning en sjov overgang i dine nye liv sammen. Kig efter virksomheder set ofte inden for dit samfund. Dette vil illustrere, at selskabet er en troværdig organisation med et stærkt ry.\nGå nu, begynd dette næste kapitel i dit liv. Nyd dit nye, rodløse, perfekt indrettede og professionelt flyttede nyt hjem.


Ny Frederikshavn Kommune\nProjektledelse i forbindelse med flytning af medarbejdere fra de 3 kommuner til samme lokation i Frederikshavn. Herunder stod FM Bygningsdrift for registrering af al inventar og rådgivning omkring udnyttelse af dette.\nDertil var FM ansvarlig for koordinering mellem de respektive parter samt kommunikation og videregivelse af information.\nDet blev i 2006 bestemt fra politisk hold, at amterne pr. 1. januar 2007 skulle nedlægges og lægges sammen i nye kommuner.\nI den forbindelse blev Frederikshavn, Skagen og Sæby kommuner sammenlagt i Ny Frederikshavn Kommune.


Forslag til aflysning af Lokalplan L.Z.3 Kursusvirksomhed ved Nygårdevej, Herlufmagle | Næstved Kommune\nForslag til aflysning af Lokalplan L.Z.3 Kursusvirksomhed ved Nygårdevej, Herlufmagle\nForslag til aflysning af Lokalplan L.Z.3 Kursusvirksomhed ved Nygårdevej, Herlufmagle er vedtaget af PLAN- OG ERHVERSUDVALGET den 14. juni 2021. I forlængelse deraf sendes forslaget hermed i 4 ugers høring.\nFormålet med aflysning af lokalplanen\nAflysning af lokalplanen har til formål, at:\n- aflyse lokalplanens specifikke tilladte anvendelse til stævnehal for Jehovas Vidner\n- give mulighed for anden anvendelse af de eksisterende bygninger som kan tillades i overensstemmelse med planlovens landzonebestemmelser.\nDer vil ikke blive afholdt borgermøde i forbindelse med den offentlige høring.\nForslaget er fremlagt fra den 21. juni 2021 til den 6. juli 2021. Derefter vil PLAN- OG ERHVERVSUDVALGET tage stilling til sagen.\nLokalplanen som ønskes aflyst, kan ses på Næstved Kommunes hjemmeside og på følgende link fra Plandata.dk https://dokument.plandata.dk/20_1062271_APPROVED_1198139566049.pdf.\nHvis du har synspunkter eller ændringsforslag, kan de sendes på e-mail til blivhoert@naestved.dk eller med post til Center for Plan og Miljø, Rådmandshaven 20, 4700 Næstved inden den 6. juli 2021.\nNæstved Kommune har på baggrund af en foretaget screening vurderet, at aflysning af lokalplanen ikke kræver udarbejdelse af en miljøvurdering. Denne beslutning kan påklages til Planklagenævnet gennem klageportalen, som du finder på www.naevneneshus.dk.\nKlage skal indgives senest 4 uger fra offentlig bekendtgørelse, dvs. senest den 6. juli 2021.\nFor ejendomme der er omfattet af forslag til aflysning af lokalplanen, gælder der et midlertidigt forbud mod udstykning, bebyggelse og ændret anvendelse. Den midlertidige retsvirkning gælder fra datoen for offentliggørelsen af forslaget til lokalplan og indtil planen vedtages endeligt, dog maksimalt 1 år.


Jea's Blanke Tanker: Hvordan skal mit tæppe se ud?\nHvordan skal mit tæppe se ud?\nNogen husker måske at jeg er gået igang, med at hækle firkanter til et tæppe. Har fået hæklet ca 1/6 nu og det går faktisk bedre end forventet. Hækler imens der er OL og det er bare yndlings. Jeg har regnet ud at jeg skal lave ialt 192 firkanter, så kommer tæppet til at få ca samme størrelse, som min dyne. Der er stadig lang vej endnu, men nu er det så jeg kommer i tvivl, om hvordan det skal ende ud. Ved ikke hvilket mønster jeg skal vælge. Har heller ikke besluttet endnu, hvilke farve jeg skal hækle firkanterne sammen med.\nKategorier: Hækle, Håndarbejde, KreaLegene, Kreativ, Oldemor Firkant, Tæppe\nAnonym 14. august 2016 kl. 20.45\nDet tæppe skal nok blive super fint når du bliver færdig. Uanset hvordan du vælger at sætte dem sammen, min personlige mening er det første billede med skiftevis...\nGlæder mig til at se den endelige resultat.\nGod aften, Jeanette og Søren\nLouise // nouw.com/louimadness\nJeanette Krohn Henriksen 15. august 2016 kl. 00.41\nJeg er virkelig dårlig til at beslutte mig, må se når jeg engang skal hækle det sammen.\nGlæder mig også til jeg engang er færdig, hvis jeg bliver det. :D\nHåber også du har en god aften..\nUnknown 14. august 2016 kl. 21.00\nDet ser begge fedt ud... Men jeg ville personligt vælge det stribede\nJeanette Krohn Henriksen 15. august 2016 kl. 00.46\nSøren hælder også mest til det med striberne og jeg kan bare ikke selv beslutte mig.. Kan også være der er helt andre muligheder. :D\nKrokodullen 15. august 2016 kl. 18.54\nJeg kan faktisk bedst lide, at firkanterne er blandede :-) Og så synes jeg, at det kunne se super fint ud, hvis det blev hæklet sammen med en brun, og at der så var brun kant på. Rigtig retro agtigt :-)\nJeanette Krohn Henriksen 15. august 2016 kl. 19.43\nHeldigvis er der rigtig god tid, for jeg synes det er svært at beslutte sig. De fleste siger også at de skal være blandet, men jeg ved ikke. Kan også være der er andre muligheder en de to.\nJeg overvejer at hækle det sammen med en grå men intet er besluttet endnu. :D\nMin Servicehund 20. august 2016 kl. 13.08\ndu kunne lave noget rhombe formet mønster. Men så skal du nok bruge flere at den ene farve end den anden. du kunne evt bruge et ternet papir hvor du farver terne, så kan du se hele tæppet... og hvor mange du skal bruge i hver farve.\nJeanette Krohn Henriksen 20. august 2016 kl. 21.58\nUhh. den med ternet papir er en super fed ide.. må lige se om jeg kan skaffe noget og prøve mig lidt frem.. :D Tak for ideen.


Hudangiom og årsager til røde mol - Vorter 2021\nAlle vil have en smuk krop. Normalt indebærer dette koncept ikke kun god fysisk tilstand og atletisk forfatning, men også hudtilstand. Det antages, at huden er glat, elastisk, strålende med en jævn solbrændthed er skønhedsstandarden for både kvinder og mænd.\nHvordan slippe af med acne mærker - 5 bedste måder\nSpor efter acne, vises som et resultat af hudosion omkring porerne, hvor infektionen faldt og kan forblive på huden i lang tid. I dag er der mange midler på markedet, der lover en hurtig løsning på problemet, men de giver ikke altid det forventede resultat.\nGuttatpsoriasis: symptomer, diagnose og behandlingsprincippet\nPå trods af at apoteker tilbyder mange antivirale lægemidler, er behandlingen af herpes med folkemæssige retsmidler stadig populær. Mange naturlige produkter har en ødelæggende virkning på virussen, og sygdommen forringes.\nHvad gør koger\nHvad er farlige papillomer på hovedet af penis og hvordan man behandler dem?\nMåder at overføre herpes Vorter\nSådan forbedrer du immuniteten hos en voksen med herpes Alopeci\nMolluscum contagiosum - behandling hos børn på de mest effektive måder Infektion


“Vi skal turde stole på fagligheden”\nManglende sammenhæng i sundhedsvæsenet er en af de største udfordringer på sundhedsområdet lige nu. Det mener regeringen, der med Sammenhængsreformen har sat fokus på bl.a. det i et af seks reformspor. Direktør for Sundhedsstyrelsen, Søren Brostrøm, er enig. Han mener, at sundhedsvæsenet generelt har haft stor succes de seneste 10-15 år, men at det er på tide at give fagligheden mere plads.\nNår direktør for Sundhedsstyrelsen Søren Brostrøm har udenlandske gæster på besøg, møder han misundelse over, at Danmark har etableret et meget stærkt offentligt sundhedsvæsen. Og han er ikke i tvivl om, at en stor del af styrken skal findes i den store folkelige opbakning. Og ikke mindst den generelt høje kvalitet, der bliver leveret.\n“Vi har et meget stærkt offentligt sundheds-væsen i Danmark, hvor vi accepterer at betale meget i skat for at sikre fri og lige adgang til behandling og pleje. Langt de fleste af de omtrent 160 mia. kroner, vi bruger på sundhedsvæsenet herhjemme, kommer fra skatten. Det er kun en mindre del, der finansieres ved fx egenbetaling på apoteket,hos tandlæge, kiropraktor, fysioterapeut osv. Sådan er det ikke i andre lande. Her kommer finansieringen typisk fra mange forskellige kilder, fx forsikringsordninger,” siger Søren Brostrøm.\nFor udefrakommende ligner det danske sundhedsvæsen således et enstrenget og sammenhængende system, idet finansieringen stort set kommer fra samme offentlige kasse. Det de udenlandske gæster så ikke forstår, er, at når alle de midler, vi bruger, i bund og grund kommer fra samme kilde, hvorfor hænger vores sundhedsvæsen så ikke bedre sammen. Og det er – som Søren Brostrøm siger – et godt spørgsmål.\n“Der er ingen tvivl om, at manglende sammenhæng mellem sygehuse, praktiserende læger og kommuner på sundhedsområdet er en af de største udfordringer, vi har lige nu i Danmark. Rent strukturelt. Det skal vi finde en løsning på. Systemet hænger ikke sammen. Det er den oplevelse, borgerne har,” konstaterer Søren Brostrøm.\nStørre fokus på borgernes behov.\nFaglighed frem for bureaukrati.\nStørre tillid til faglighed og ledelse med værdier i centrum.\nDer er ingen tvivl om, at manglende sammenhæng mellem sygehuse, praktiserende læger og kommuner på sundhedsområdet er en af de største udfordringer, vi har lige nu i Danmark.\nOm Søren Brostrøm\nFødt i 1965 og uddannet læge fra Københavns Universitet. Desuden speciallæge i gynækologi og obstetrik og master i public administration (MPA).\nSiden 2015 direktør for Sundhedsstyrelsen.\nI perioden fra 2011 til 2015 chef for Sygehuse og Beredskab i Sundhedsstyrelsen.\nSiden september 2017 medlem af WHO’s regionalbestyrelse for Europa (Standing Committee of the Regional Committee, SCRC), hvor han netop er valgt som næstformand.\nSøren Brostrøm om\nManglende sammenhæng i sundhedsvæsenet: ”Det er en af de største udfordringer, vi har lige nu. Det skyldes bl.a. de stadigt mere effektive supersygehuse, der lægger et enormt pres på kommuner og praktiserende læger. Løsningen skal bl.a. findes i bedre koordination og fokus på borgernes behov frem for systemets.”\nSærligt udsatte borgere: ”De har det rigtig svært i det system, vi har bygget op. De lever i snit 15-16 år kortere end et menneske uden psykiske lidelser. Det kan vi ikke være bekendt. Det skyldes bl.a., at de ofte har flere lidelser af både psykisk og somatisk karakter. Hvis vi behandler den psykiske sygdom ordentligt, så kan vi forlænge levetiden.”\nUdfordringerne kommer af succes\nEn stor del af forklaringen på den manglende sammenhæng skal paradoksalt nok findes i den sejrsgang, det danske sygehusvæsen har gået de seneste 10-15 år, hvor sygehusene er blevet meget mere specialiserede og effektive, end de var tidligere. Det har lagt et enormt pres på sygehusene selv, på praksissektoren og på kommunerne.\n“Vi har sejret ad helvede til. Og bagsiden af medaljen er, at forløbene på de store supersygehuse er blevet så hurtige, at de lægger et enormt pres på dem, der skal modtage borgerne, når de kommer hjem,” siger Søren Brostrøm.\nEn del af baggrunden for både succesen og de udfordringer, den har skabt med manglende sammenhæng, skal findes i 2007, hvor politikerne med strukturreformen besluttede at centralisere, specialisere og optimere sygehusvæsenet. Man samlede kræfterne på færre specialiserede supersygehuse, og på mange måder har beslutningen vist sig at være en succes. Samlingen og specialiseringen på sygehusene har bl.a. været med til at forbedre folkesundheden og gjort, at danskerne lever længere og fx har bedre overlevelse i forbindelse med kræft og hjertesygdomme.\nMen med succesen følger altså også nogle udfordringer. Den ene er presset på sygehusene selv. For med den høje effektivitet følger også høje forventninger og et meget stort og stigende behov for sundhedsydelser.\n“Sygehusenes udfordringer er, at de er ved at sprænges af deres egen succes. Man er ved at gå i knæ af byrden. Af alt det, man kan, og det behov, der er skabt. Hvis vi går 20-30 år tilbage, var tempoet på sygehusene et andet. Der var ikke så mange indlæggelser, og patienterne lå ofte længere på sygehusene. Man kunne sagtens ligge 10 dage efter en simpel operation, hvor man idag sendes hjem samme dag. En læge eller sygeplejerske på et sygehus i dag kan snildt have 20-30 patientkontakter på en arbejdsdag, samtidig med at kompleksiteten er øget, og der er store krav til kvalitet, og hvad der skal dokumenteres osv. Det kan være ret udfordrende for systemet, som måske ovenikøbet har taget for meget ind,” lyder det fra Søren Brostrøm.\nEn anden udfordring er presset på lægepraksis og kommunerne. Når sygehusene behandler mange flere patienter, og patienterne udskrives hurtigere end de gjorde tidligere, så lægger det et enormt pres på dem, der skal tage imod det meget større antal borgere, som samtidig kræver mere pleje og behandling, end de gjorde tidligere.\n“Når patienten udskrives og der opstår komplikationer, er der ikke altid den opbakning, borgeren har brug for. Sygehuset har gjort et flot stykke arbejde, men når patienten kommer hjem, og det alligevel gør lidt ondt efter operationen, så overtager hjemmeplejen, og de har måske ikke hørt om operationen, og den praktiserende læge har ikke fået den nødvendige information fra sygehuset. Og så bliver succesen til en dårlig oplevelse. Det er her, vi ikke gør det godt nok. Og så ender vores succes med at blive en dårlig oplevelse for borgeren. Og det er lige præcis dér, systemet ikke hænger sammen. Og det er dét, der er blevet beskrevet som Bermudatrekantenmellem sygehus, praktiserende læge og kommune – altså at borgeren ryger ned i et hul af manglende koordination og samarbejde,” forklarer Søren Brostrøm.\nOg mens det danske sundhedssystem kan være svært nok at navigere i for ressourcestærke personer, kan det være uoverskueligt for ressourcesvage. Det kan være mennesker med kort uddannelse, dårlige sprogkundskaber, svækkede ældre mennesker, multisyge og mennesker med psykiske lidelser. Meget tyder da også på, at den manglende koordination, kommunikation og sammenhæng i særlig grad rammer personer og familier med komplekse problemer.\n“Mennesker med psykiske lidelser – især med svære psykiske lidelser – har det rigtig svært i det system, vi har bygget op. Det betyder fx, at de lever i snit 15-16 år kortere end et menneske uden psykiske lidelser. Det er voldsomt. Det kan vi ikke være bekendt. En del af årsagen skal naturligvis findes i den konkrete psykiske lidelse, som giver øget risiko for død – selvmord osv. Men vi ved også, at hvis vi behandler den psykiske sygdom ordentligt, så kan vi reducere risikoen og forlænge levetiden,” siger Søren Brostrøm, som også fremhæver, at mange mennesker med psykiske lidelser ikke får en ordentlig behandling af somatiske lidelser, fx sukkersyge eller hjertesygdom.\nMere tillid til faglighed og ledelse\nNår Søren Brostrøm ser på de udfordringer, der skal tages hånd om, er der flere områder, hvor han mener,at sundhedssystemet skal forbedre sig. Nogetaf det vigtigste, der – som han ser det – skal ske, er, at man fagligt og politisk skal flytte fokus fra kontrol og styring over mod tillid til faglighed og ledelse. Og hvis det lykkes, vil sammenhængen komme af sig selv, lyder hans vurdering.\n“Op gennem 90’erne og 00’erne fik vi en opprioritering af sundheds- og sygehusvæsenet, vi fik en strammere økonomistyring med takststyring, en ansvarliggørelse af ledelserne, og vi fik styrket patientrettigheder – ventetidsgarantier, fritvalgsordninger, klagerettigheder mv. Det har været en kæmpestor styrke, men det er på nogle punkter også endt i en overstyring af systemet. Og det er her, vi nok skal bakke lidt og give lidt slip. Og vi skal turde at give slip uden at kaste barnet ud med badevandet. Og det er dér, vi er nu, og det er det, der bliver den store udfordring,” lyder det fra Søren Brostrøm, der mener, at den styring og måling, der fortsat skal foregå, i højere grad bør tage udgangspunkt i borgernes behov frem for systemets.\n“Vi måler på mange faktorer i sundhedssystemet, men grundlæggende har vi ikke målt på, hvad der giver mening for patienten. Og det kunne fx være, at patienten gerne vil have sine konsultationer overstået på samme sted på samme dag. Så i stedet for, at sygehuset bliver honoreret for en masse ambulante besøg flere forskellige steder på det store sygehus, kunne man måske honorere sygehuset for at indrette sig på en måde, så lægerne kom til patienten og ikke omvendt.”\nFokus på det faglige fyrtårn\nSøren Brostrøm er selv læge, og han er overbevist om, at en stærk ledelseskultur, baseret på faglighed og en værdibaseret styring, er vejen til et mere sammenhængende sundhedsvæsen til glæde for patienter, personale og system.\n“I vores sundhedsvæsen har vi fået rigtig mange ledelseslag og mange hierarkier. Rigtig mange gode folk og kræfter i det. Meget kontrol og styring. Men fagligheden er nogle gange kommet lidt for langt væk. Og i sundhedsvæsenet – som så mange andre steder – er det enormt vigtigt, at man kan mærke, hvilke værdier man styrer efter, og hvad vi brænder for. For når man er offentligt ansat, og særligt i sundhedsvæsenet, så er der en kæmpestor grad af idealisme og omsorg for patienterne,” siger Søren Brostrøm, der mener, at sundhedsvæsenet i for høj grad har haft en tendens til at ty til bureaukratiske tendenser for at rette op på den såkaldte Bermudatrekant.\n“I virkeligheden tror jeg, at det er meget vigtigere, at der står et fagligt fyrtårn i midten af Bermudatrekanten, der lægger linjen og sikrer fagligheden og siger: “Kerneopgaven er borgerens sundhed”. Så får man nogle styringsparametre ind, der vægter patienten og borgeren, og så får man også i meget højere grad et fælles sprog. Hvis sygehuse, kommuner og praktiserende læger arbejder ud fra de samme værdier og bliver styret efter de samme værdier, så vil de få et meget større incitament – både fagligt og økonomisk – til at gøre det, der er bedst for borgeren. Og dermed sikre en bedre sammenhæng i sundhedsvæsenet,” lyder det fra Søren Brostrøm.\n“Jeg er meget optimistisk. Det er en svær opgave, fordi systemerne er så store og komplekse. Det er ikke let, men vi kan godt lykkes med det,” slutter han.\nI virkeligheden tror jeg, at det er meget vigtigere, at der står et fagligt fyrtårn i midten af Bermudatrekanten, der lægger linjen og sikrer fagligheden og siger: “Kerneopgaven er borgerens sundhed”.


Vis emne - Sky Force Anniversary - PSlife.dk forum\naf ikkNico » lør 11 feb 2017 14:38\nI stedet for, at jeg skriver et langt indlæg om alle Sky Force Anniversarys fortræffeligheder (og der er mange), så kig denne video.\nEn shmup perle, der kun koster 25kr på PSN Store i øjeblikket. Jeg lover, at det er alle pengene værd ... og lidt til\nRe: Sky Force Anniversary\naf Da Senzai » lør 11 feb 2017 14:50\nDet ser sjovt ud. For mig minder det mig om et spil, der hedder Tyrian. Det kan vel kun være godt ^^\naf ikkNico » ons 15 feb 2017 18:51\nFantastisk spil, men med et par glitchede trophies lader det til\n'A really nice pat on the back' skulle poppe efter 10k kills. Jeg har rundet 26k.\nLidt det samme med 'Handsomely Rewarded', der skulle poeppe efter 100k stjerne, og heller ikke gjorde det\naf Vreki » ons 15 feb 2017 23:05\nDet vækker minder fra de glade 80er, det kan godt være man skulle investere 25kr i noget nostalgi.\naf Vreki » lør 18 feb 2017 13:26\nJeg vil lige anbefale det her spil.\nHvis man vokset op med C64 eller Amiga så er det et herligt gensyn med denne type spil.\nOg så er det endda med mulighed for coop.\nFor 25 kroner er det så rigeligt pengene værd.\naf ikkNico » lør 18 feb 2017 16:04\nOpdaterer jeres Tournament highscores?\nMin Global siger bare "Updating" i en uendelighed. Tournament DK har kun en score: andreassp på 24.600\naf Hades » søn 19 feb 2017 10:00\nJeg måtte også henkaste min opmærksomhed på Sky Force. Det er dælme lang tid siden, at jeg har kunne sætte mig sammen med min bror og, på samme skærm uforstyrret, spille sammen.\nFørst med Platinum i [Prototype] 2\nBy: Fensmark v. Næstved\naf Vreki » søn 19 feb 2017 12:10\nikkNico skrev: Opdaterer jeres Tournament highscores?\nJeg har fire på Tournament DK (Inklusive dig ). De andre hænger bare på "Updating"\naf ikkNico » søn 19 feb 2017 12:34\nDer er 2 Sky Force spil på mobile platforme: Sky Force 2014, som er det samme som SF Anniversary, og et nyt spil fra sidste sommer; Sky Force Reloaded. Ifølge en facebook kommentar fra Infinite Dreams skulle det sidstnævnte være på vej til PS4. Det må gerne snart udkomme\nHades skrev: Jeg måtte også henkaste min opmærksomhed på Sky Force. Det er dælme lang tid siden, at jeg har kunne sætte mig sammen med min bror og, på samme skærm uforstyrret, spille sammen.\nCouch coop er super, men online coop ville heller ikke være af vejen\nTak, det har jeg også nu. Men global opdaterer stadig i en uendelighed, men godt at høre det ikke kun er mit spil, der laver det nummer\nHighscore servicen har det ikke helt godt.\nandreassp er forsvundet fra listen, og de 4 jeg har på listen er position 1, 17, 19 og 20\naf ikkNico » lør 25 feb 2017 08:55\nSå kom der sgu' en opdatering til spillet; v1.01, og den fiksede mine trophy fejl, men ikke tournament highscorelisterne\naf ikkNico » lør 04 mar 2017 17:25\nJeg elsker simpelthen de ugentlige turneringer. De starter lidt sløvt, men man lige pludselig er man på dybt vand. Tror de skruer sværhedsgraden op for hver gennemspilning, så man meget hurtigt lander på Nightmare ... som rgel uden at have maxet sin kanon op.\nEneste øv, er at highscorelisterne stadig springer flere placeringer over. I denne uge går den gloabel liste fx fra 1-7, og springer så 8-9 over. På den danske er det helt, der går rækkefølgen i skrivende stund: 1, 5, 6, 7, 9\naf Jb » lør 04 mar 2017 19:24\nHov jeg skal vidst igang her Nico! Så må vi se om jeg navn vende mig til det lavere tempo, har brugt en del tid på ghost blade HD som er ren bullethell shmup\nBrugere der læser dette forum: Exabot [Bot], JanR og 5 gæster


Steffen Kretz - Wikipedia, den frie encyklopædi\n17. maj 1962 (59 år)\nLillian Gjerulf Kretz (fra 2008)\nJournalisthøjskolen (til 1988)\nKorrespondent, journalist, radiovært, tv-vært\nDR (fra 1993), Ekstra Bladet (1988-1993)\nSteffen Kretz (født 17. maj 1962) er en dansk journalist, kendt for sit mangeårige virke for DR.\nKretz blev uddannet på Danmarks Journalisthøjskole i 1988 efter praktik på Berlingske Tidende. Samme år blev han ansat på Ekstra Bladet og var korrespondent i New York for avisen fra 1991-1993.\nSteffen Kretz blev ansat i DR i 1993 som reporter på TV-Avisen. I 1995 var han tilknyttet DR Dokumentar og producerede programmet Nyhedspesten, der var en kritisk gennemgang af de internationale mediers overfladiske dækning af et sygdomsudbrud i Indien, der endte som en verdensomspændende sundhedskrise.\nFra 1996-2004 var Steffen Kretz vært og redaktør på DR's journalistiske flagskib Søndagsmagasinet, fra 1997 i samarbejde med Morten Løkkegaard. I samme periode var Kretz vært på TV-Avisens daglige nyhedsudsendelser og ofte ankermand på større aktuelle produktioner og fladeudsendelser, når DR sendte "breaking news".\nI perioden fra 1998-2005 styrede Steffen Kretz DR's politiske Krydsilds-programmer, der blev sendt op til folketings- og EU-valg. Heri blev de politiske partiers ledere udspurgt, og programmets tone var skarp og researchen velunderbygget.[kilde mangler] Ved folketingsvalget i 2007 havde programmet ændret navn til "Mød Partierne" stadig med Steffen Kretz som udspørger.\nHan blev i januar 2006 udstationeret i Mellemøsten som DR's korrespondent. Siden har han rapporteret til DR's TV- og radio-udsendelser om bl.a. Muhammed-krisen, krigen i Libanon og fra brændpunkter i regionen.\nForinden havde Steffen Kretz produceret DR's internationale interviewserie, De Skrev Historie, der blev sendt på DR1 i efteråret 2005. Heri talte Kretz med ti verdensledere, der på hver sin måde havde skrevet historie med deres politiske beslutninger. Blandt de interviewede var Libyens leder, Muammar al-Gaddafi, USAs tidligere udenrigsminister Madeleine Albright, Sydafrikas tidligere præsident F.W. de Klerk og ærkebiskop Desmond Tutu, Ukraines præsident Viktor Jusjtjenko og Polens tidligere præsident Lech Walesa. Serien er ifølge DR solgt til udsendelse i en lang række lande verden over.\nKretz var i en længere periode redaktør og vært på DR-TV's populære udenrigsmagasin, Horisont. I 2008-09 var han DR's klimakorrespondent og rapporterede om resultaterne af den globale opvarmning fra mange steder i verden bl.a. Grønland, Mauretanien, Brasilien og USA. Fra 2010 har Kretz været både vært for TV Avisen og rejsende korrespondent i verdens brændpunkter.\nFra sommer 2017 er Kretz udnævnt til at være DR's korrespondent i Washington, hvorfra han skal dække USA til tv, radio og dr.dk.\nSteffen Kretz er forfatter til bogen Brændpunkter – reporter på kanten af verden udgivet af People's Press i november 2010. Desuden er han en efterspurgt foredragsholder[kilde mangler].\nI 2019 blev han optaget i Kraks Blå Bog.\nKretz har to børn fra et tidligere ægteskab.\nHan blev i 2008 gift med kollegaen Lillian Gjerulf Kretz.\nHan har en søn med Lilian Gjerulf Kretz, Alexander\n^ DR-stjerner hemmeligt gift i troperne, Ekstra Bladet, 27. januar 2009\nHentet fra "https://da.wikipedia.org/w/index.php?title=Steffen_Kretz&oldid=10330982"\nDenne side blev senest ændret den 21. april 2020 kl. 21:19.


Smerter i spiserøret ved synkning\nSmerter i spiserøret ved synkning. Spiserørskatar\nJeg har problemer med at synke samtidigt med, at jeg har ondt i brystregionen Der kan være tale om synkning, laserbehandling, fotodynamisk terapi smerter indsætning af et selvudvidende rør vedder holder spiserøret åbent. Facebook Følg os på facebook. Symptomerne herpå er halsbrand og smerter bag brystbenet. Spiserøret nogle tilfælde forsøger man inden operationen at få kræftknuden til at skrumpe ved først at give kemoterapi og strålebehandling. Bevar normalvægten 3,5 ud af kræfttilfælde skyldes overvægt. 7. jan Den skyldes forstyrrelser i spiserørets muskelbevægelser De besvær med at synke og smerter i brystet Spiserørskramper behandles med en. 4. dec Nøddeknækker spiserør, hvor kontraktionerne breder sig på en (lower esophageal sphincter (LES)) relakserer under synkning og holder sig åben, er intermitterende dysfagi med sporadiske brystsmerter; Myotomi, som.\nSMERTER I SPISERØRET VED SYNKNING - pier one sko. Klump i halsen (globulus)\nSmerter i spiserøret ved synkning, esbjerg produkthandel darumvej Hvordan føles sygdommen?\nKræftlinjen, chat, onlinerådgivning, brevkasse, lokale kræftrådgivninger, patientforeninger, kalender. Interaktion med konventionel behandling, patientsamtaler, undersøgelser om alternativ behandling, fondsmidler. Samtaler med patienter og pårørende, socialt sårbare patienter, støtte til børn og unge, lægefaglige udtalelser. Site map hjemmesko filt voksne Her er noen nyttige tips: Tenk igjennom hva du ønsker å få ut av samtalen. Alligevel kvinder har også en adamsæble. Undersøgelser ved spiserørskatar I mange tilfælde kan lægen stille diagnosen ud fra de typiske symptomer.\naug Spiserøret forbinder svælget med mavesækken. De hyppigste lidelser i spiserøret er sure opstød og halsbrand. Smerter ved synkning. dec Symptomerne herpå er halsbrand og smerter bag brystbenet. Tilbageløbet skyldes svaghed i lukkemusklen mellem spiserør og mavesæk og findes viser sig omvendt ved for svage sammentrækninger under synkning. jan Af og til får jeg ondt i forbindelsen mellem spiserør og mave - eller jeg tror, det er der, ondet befinder sig; lidt krampeagtigt i brystregionen. 2. jul Spiserørskatar (refluks-øsofagitis) opstår, fordi spiserøret bliver irriteret på Andre almindelige symptomer er sure opstød og smerter bag ved. aug Spiserøret forbinder svælget med mavesækken. De hyppigste lidelser i spiserøret er sure opstød og halsbrand. Smerter ved synkning. dec Symptomerne herpå er halsbrand og smerter bag brystbenet. Tilbageløbet skyldes svaghed i lukkemusklen mellem spiserør og mavesæk og findes viser sig omvendt ved for svage sammentrækninger under synkning.\nSMERTER I SPISERØRET VED SYNKNING - mini a ture jakke. Klump i halsen (globulus)\njan Af og til får jeg ondt i forbindelsen mellem spiserør og mave - eller jeg tror, det er der, ondet befinder sig; lidt krampeagtigt i brystregionen. Kronisk irritation af spiserørets slimhinde som følge af forstyrrelser i spiserørets nederste lukkemuskel (Achalasi) Smerterne kommer som noget af det sidste. Sygdomme: En anden årsag kan være mavesyre i spiserøret. i halsen almindeligvis er anderledes (typisk vægttab, smerter, synkebesvær, blødning osv .). Smerter når synke kan stamme fra munden, halsen eller spiserøret. Nogle gange kan det smerter ved synkning er også relateret til patologi i strubehovedet. Ved sygdomme i spiserøret kan der opstå halsbrand. Smerter ved synkning. Følelse af at have en klump i halsen (globulusfornemmelse). Brystsmerter. frisex.diswatr.se: Læge, Rasmus Broby Johansen. I den senere tid har jeg også fået et mærkeligt symptom - om det hænger sammen, ved jeg ikke, at der en forsnævring i den nederste del af spiserøret.\nJeg har problemer med at synke samtidigt med, at jeg har ondt i brystregionen smerter i spiserøret ved synkning Smerter bag brystbenet og i Effekten kan øges ved at I sværere tilfælde kan det være nødvendigt at foretage en ballonudvidelse af spiserøret med en. Smerter ved adamsæble er smerter, hjælpe med at sluge og kvæle kontra ved at lukke luftrøret under synkning. syre fra maven tilbage i spiserøret.\nI nogle tilfælde forekommer også smerter i forbindelse med synkning. automatisk synkerefleks; Hernæst føres maden ned maven via spiserøret ( esophagus). Efterhånden kommer der smerter ved synkning. Smerterne lindres ofte, når man synker fast føde. Der kan være hoste, og man kan have slim i frisex.diswatr.se: Thomas Baastrup Piper, Læge. Andre almindelige symptomer er sure opstød og smerter bag ved brystbenet og opadtil i maven. sure opstød og smerter i spiserøret. Bivirkninger og senfølger. Hvilke bivirkninger kan man risikere at få, og hvad kan der gøres ved dem? Spiserørskramper\nSymptomer på kræft i svælget kan være et sår, der ikke vil hele, spise- eller synkesmerter, ørepine eller en enkeltsidig mellemørebetændelse hos voksne, som.\nKræft i spiserøret knallertkørekort som 15 årig\nÅrsager til spiserørskræft Rygning, alkohol, overvægt og undervægt kan være medvirkende årsag til, at man udvikler spiserørskræft. Nogle mennesker med spiserørskramper kan dog fortælle, at symptomerne udløses ved, at de spiser bestemte former for mad. Bage opskrifter for begyndere.\nKronisk irritation af spiserørets slimhinde som følge af forstyrrelser i spiserørets nederste lukkemuskel (Achalasi) Smerterne kommer som noget af det sidste. Symptomer på kræft i svælget kan være et sår, der ikke vil hele, spise- eller synkesmerter, ørepine eller en enkeltsidig mellemørebetændelse hos voksne, som. dec Symptomerne herpå er halsbrand og smerter bag brystbenet. Tilbageløbet skyldes svaghed i lukkemusklen mellem spiserør og mavesæk og findes viser sig omvendt ved for svage sammentrækninger under synkning.\nSmerter i spiserøret ved synkning, food hall copenhagen Hvordan føles sygdommen?\nDet bekymrer mig bare, at jeg somme tider vågner om natten synkning har ondt. Midler mod betændelsestilstand i spiserøret. Kræft i spiserøret cancer oesophagi spiserøret fortrinsvis hos smerter over 40 år, og ved opstår ca.\nOm synkebesvær (dysfagi)\nSynkebesvær (dysfagi) Symptomer på sygdomme i spiserøret\nSiguiente: Abby thai massage » »\nAnterior: « « Brugte lyngby vaser\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Smerter i spiserøret ved synkning frisex.diswatr.se


Ultraløber går til kamp mod sclerose til MS RUN | Scleroseforeningen\nUltraløber går til kamp mod sclerose til MS RUN\nMed 14 ultraløb i bagagen stiller den 47-årige Kim Hedegaard op til 100 kilometers løb ved MS RUN den 30. marts i Aarhus. Inspirationen til at stille op kommer fra en kollega med sclerose, og det betyder, at 2019 bliver året, hvor Kims løbepassion bliver brugt i kampen mod sclerose.\nKim Hedegaard bor i Horsens og er til daglig sælger på en gummifabrik. Efter et rygestop og efterfølgende lidt for mange kilo på sidebenene, besluttede Kim sig for at starte en ny og sundere livsstil. Og her kom løb til at spille en vigtig rolle.\n”Jeg levede meget usundt, efter jeg stoppede med at ryge i 2011. Og det skulle ændres. Jeg begyndte derfor at løbe, og det blev jeg hurtigt bidt af. Nu har jeg så tilbagelagt 14 ultraløb og mange maratonløb, og jeg har lyst til at bruge min løbeinteresse til at støtte noget meningsfuldt – og da jeg har en nær kollega, der har sclerose, faldt valget på MS RUN”, fortæller Kim Hedegaard.\nKonditionen skal stå sin prøve for en verden uden sclerose\nFor Kim er MS RUN både en måde at støtte sclerosesagen og en måde at få testet sin form.\n”Jeg skal løbe et andet løb til juni i år, hvor jeg skal løbe 100 kilometer rundt om Samsø på under 13 timer, og MS RUN er en oplagt mulighed for at finde ud af, om min form kan holde til så mange kilometer på så kort tid. Samtidig viser jeg min opbakning til min gode kollega og forskning i sclerose, og det betyder meget for mig. Jeg løber derfor alle 100 kilometer til MS RUN, og jeg vil gerne gennemføre det på mellem 12 og 13 timer – det kommer jo også lidt an på, hvor meget hyggesnak der går i den”, fortæller Kim.\nLøbekammerater går med i sclerosekampen\nKim stiller op til MS RUN på holdet ’Horsens All Runners’, som indtil nu består af løbere, som Kim har lært at kende fra ultraløb-miljøet, og som også vil støtte sclerosesagen.\n”Alle på holdet er vant til at løbe meget og langt, og det er fedt at opleve, at de ligesom mig har lyst til at bruge deres motivation for løb til at samle penge ind til forskning i sclerose. De fleste på holdet løber med på turen uden at løbe alle 100 kilometer ligesom mig, og vi har derfor planer om at tage en bil med på turen, som de kan hoppe ind i, når de har løbet den distance, de vil løbe. På den måde er alle på holdet med hele vejen til mål”, siger Kim.\nKim har et mål om at samle 10.000 kroner ind til forskning i sclerose i forbindelse med MS RUN. Halvdelen af det indsamlingsmål er allerede nået, og Kim håber og tror på at nå det fulde mål. Han glæder sig samtidig til at løbe en lang og hyggelig tur på den smukke strækning fra Aarhus midtby til Himmelbjerget og tilbage igen sammen med mennesker, han nyder at løbe med.\nStøt Kims indsamling her: https://indsamling.scleroseforeningen.dk/fundraisers/kim-hadegaard


Hvordan virker en emhætte eller emfang? Få svar her | Sådan virker\nDu er her: Gør det selv-hjælp > Emhætte (gør det selv) > Sådan virker din emhætte\nOverordnet findes der to typer af emhætter:\nUdsugningsemhætte er den mest anvendte type af emhætte. Denne type af emhætte har et aftræk til det fri – ofte via en ydermur eller en kanal til skorstenen.\nRecirkulationsemhætte har ikke en aftræksslange til det fri. Denne benytter derimod et kulfilter, der optager fedt, em og os fra madlavningen. Der findes Long Life kulfilter, som kan rengøres og genbruges. Andre filtre kan ikke rengøres, men skal udskiftes. Hvor ofte det skal skiftes, afhænger af madlavningen i køkkenet.\nBegge typer af emhætte har et fedtfilter, der samler fedt, em og mados fra madlavningen. Dette filter skal jævnligt renses eller udskiftes, når der er behov. Jo mere fedt der sidder i filtret, jo mindre kan emhætten suge.\nI emhætten sidder en blæservinge, der sørger for at suge luft til selve emhætten – og enten renses det via kulfiltret på recirkulationsemhætten eller via aftræksslangen på emhætten med udsugning. Imellem emhætten og aftræksslangen sidder en returventil, der forhindrer at luft udefra ikke kan bevæge sig ind i køkkenet.


SAGA & ALEXANDRA JULESEXPARTY D. 7. DEC - Allerede afholdte sexevents - Eroguide.dk\nSAGA & ALEXANDRA JULESEXPARTY D. 7. DEC\naf Romantica, 16. November, 2017 in Allerede afholdte sexevents\nSaga & Alexandra inviterer til Jule sexparty Torsdag d. 7. december kl. 11 - 13.\nSeancen kommer til at vare alt i alt 2 timer fra kl. 11-13, hvor der max. vil være plads til 10 deltagere. Du er velkommen til at komme lidt tid inden, så du kan nå at få dig et lille bad.\nØnsker du at sikre dig en plads, så kan du lægge et depositum på 1000 kr, som vil blive trukket af de 2100 kr, som arrangementet koster.\nDerudover kan du tilkøbe græsk som er 500 kr. oven i prisen.\nDer vil være lidt lækkert spiseligt og kolde forfriskninger.\nVi lover jer for, at det bliver det vådeste og frækkeste jule party\nOh boy, Saga garanterer for kvalitetssex, Alexandra kender jeg ikke. Romantica ligger bare dumt for mig, har familie lige om hjørnet\nOldtimer skrev, for 12 timer siden:\nJeg har været i nærkontakt med begge pigerne - med Saga en del gange - med Alexandra en hel del gange. - Du og jeg er vist enige om Saga's kvaliteter. - For at berolige dig om, at Alexandra når det samme niveau, hvad lækkert knepperi angår, indsætter jeg lige en af mine tidligere oplevelser med hende. (Du får så lidt med om Nikita, men det tager hverken hun eller du skade af). - Mit personlige problem er, om jeg kan tage fri til den lille fest denne gang. - - - Det blev til et par tidligere oplevelser.\nPigeforskeren skrev, den 26/8/2016 at 11:14:\nPigeforskeren skrev, den 17/9/2016 at 11:33:\nDet var så septembers GB/sexparty med Alexandra og Jennifer som opfølgning af et tilsvarende party i juli. Der var vendt lidt op og ned på årstiderne, - I juli stod regnen ned, - i september mødtes vi i sol og sommervarme. – Jeg var lidt skeptisk – Kunne den gode stemning nu gentages – eller var det et heldigt ”engangs-knald”? – Jeg kan bekræfte med det samme – det blev lige så vellykket som det første.\nDer deltog otte fyre. Et par af dem kom inde i forløbet, og et par stykker gik før slutningen. Dvs. der max. var seks syv mand i lokalet med tøserne. Jeg må indrømme, at jeg personlig sætter pris på den fordeling: En faktor tre mand pr. pige. Så bliver det overvejende indtryk ikke nøgne mande-ende-baller. Man mærker, der er kvinder i rummet.\nPigerne havde denne gang nok håbet på en noget større deltagelse, - de så frem til at blive taget under behandling af mange mandehænder og pikke, - og jeg kunne gerne have undt dem den fornøjelse. Jeg kunne godt have affundet mig med nogle ”se-på-pauser”, mens de blev kneppet ned i madrassen. De havde sat et maximum på 15 deltagere og vel nok regnet med en 10-12 mand. Jeg havde også selv forventet, at deltagelsen havde været større. Men når det nu blev som det blev, tror jeg, at det medvirkede til, at festen igen blev så intens og sjov og lækker. – Jeg vil påstå, at pigerne ikke kom til at gå i tomgang på grund af manglende villige pikke. – At Jennifer på et tidspunkt gav sig til at annoncere efter ”tomme dåser”, skyldtes et ordens-instinkt hos hende. Det var tomme cola-dåser, hun efterlyste, men det medførte da lige lidt munterhed i lokalet. – Jennifers og Alexandras ”dåser” var sjældent ”tomme”. Pigerne stillede dem ”til rådighed”, så snart de var klar til nye påfyldninger. – Og der var konstant villige pikke parate til at tage over.\nJennifer havde på ”Eroguide” meddelt, at hun ville blive 20 minutter forsinket. Jeg rettede ind efter det og ankom (omklædt) i lokalet ca. samtidig med hende. I lokalet var nogle flere nøgne kroppe – heriblandt Alexandra. Som hun dog ”fylder rummet ud” med sin tilstedeværelse. Hun signalerer glæde, og man føler sig velkommen. – Da Jennifer stadig stod der i sin to-delte, satte jeg mig ned og hjalp hende af med trusserne og de små størrelse 33 sko, medens andre befriede hende for bh-en. – Så var hun i øvrigt klar, og hun fik igen en stående start på gulvet med en pik munden og en pik bagfra i fissen.\nEllers var det igen ”kravlen” omkring mellem hinanden på sengen. Der blev suttet og kneppet og kysset, som der nu gør. Pigerne lod sig bedække af den ene og af den næste og af den næste. Ind imellem suttede de pikke, og ofte det hele samtidig. Der blev gennemført nogle ”baghylere” på pigerne, medens de lå på hænder og knæ ud over sengekanten med enderne op mod spejlet, - måske på grund af varmen, - det var en lidt mere ”luftig” stilling til afveksling fra at blive ”belagt” hele tiden. Det indebar så også, at nogle fyre knaldede hovedet mod lysekronerne, der hang foran spejlet, - men ingen skader.\nHvis man nu befandt sig inde på sengen og fra den synsvinkel - forfra eller skråt fra siden - betragtede Jennifer, der lå på alle fire med en ihærdig fyr bag sig - så kunne man blive fascineret af hende bryster, der nu var under påvirkning - dels af tyngdekraften og dels af de vedholdende stød bagfra. Brysterne hang der under hende som to små yvere og gyngede i takt - frem og tilbage - frem og tilbage. - Man måtte uvægerligt række en hånd frem og gribe fat i dem. - I øvrigt – når Jennifers fornemmelser koncentrerede sig om hændelserne mellem hendes ben, kunne man se det på hendes øjne. – Hvis man lå oven på hende og havde øjenkontakt – foruden kontakten mellem pik og fisse – så kunne man pludselig se hendes øjne plirre rundt, og hun blev fjern i blikket. – så koncentrerede man sig også selv om pik i fisse kontakten.\nAlexandra er stærkt modtagelig for at få slikket klitoris i skift med blide fingerbevægelser på kønslæberne. Når hun nærmer sig en orgasme, spænder hun kroppen op som en flitsbue, og hvis man tilfældigvis har pikken inde i hende, bliver man kastet af. Så samler hun dydigt sine ben, medens hun ligger og sunder sig til næste runde. I juli var vi to, der blev kastet af efter tur. – Denne gang vist nok kun en.\nDer blev talt mere folk indbyrdes en sidst. Det kunne være sex-relaterede emner, der blev luftet, eller det kunne være ”helt andre” emner. Måske kendte vi nu hinanden lidt mere end sidst. Her var gengangere til stede, men også ny-tilkomne. Da de tre timer var ved at ebbe ud, og folk sad og faldt hen i snak - måske med et par svedige pigebryster i hænderne – pigerne var jo stadig ved hånden – så fremgik det, at alle ville være interesseret i endnu en gentagelse. – Også pigerne talte varmt derfor. – Men jeg tror også, at det er arrangementets intimitet, der holder det oppe. Det må ikke blive for stort. - Lokalernes størrelse begrænser det jo for en del.\nHos telefon-pigen fik vi udleveret vore plasticposer med vore få ejendele nødvendige for at gå ud i sommeren. Alexandra og Jennifer forblev nøgne blandt os indtil alle var kysset farvel og ude af døren. – God stil.\nOg vi er sikre på at både Saga og Alexandra står klar i jeres erindring fra tidligere sexparties, men I får lige et billede alligevel (og selvfølgelig også en teaser til dem er jer, der ikke har prøvet et sexparty før )\nRomantica skrev, den 16/11/2017 at 21:05:\nSjit! Det ligger lige i min pulefrokost i firmaet.\nRomantica skrev, for 1 time siden:\nDet er så hyggeligt, når man genkender pigerne på deres bryster og røv.\nVi skal selvfølgelig også huske at informere om de mere elementære ting her,- tlf. nr. Til booking Saga & Alex’s “græske” juleparty (kun græsk hvis man lyster) er 35251607 og foregår i lokalerne i Marstalsgade 6, kld, 2100 Kbh Ø\nGlæder mig og er MEGET spændt på hvordan mit “første” party på Romantica bliver. Håber at se både kendte og helt nye ansigter


Køb Baby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld – 225 kr.\nBaby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld\nMål: l: 80 cm, b: 80 cm\nBaby håndklæde fra Meraki mini. Baby håndklædet er lavet i100% økologisk bomuld og er fantastisk lækker og en super gaveidé. Babyhåndklædet er til at svøbe babyen ind i efter badet.\nMeraki mini har tre certificeringer – Svanemæ (Læs mere)\nNavn: Baby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld\nKategori: Børne- & Ungeværelset || Meraki Mini\nProducent: Meraki mini\nBørne- & Ungeværelset || Meraki Mini fra Meraki mini\nEn lang række webbutikker i Danmark tilbyder nu til dags et bredt udvalg af leveringsmåder. Den mest benyttede er for nærværende udleveringssteder, fordi du på den måde nemt kan hente ordren når det passer dig. Muligheden er altså ualmindeligt hensigtsmæssig, samt mange gange ydermere den billigste type af levering ved køb af Baby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld.\nDu burde alternativt prøve at bestille levering til dit hus eller til dit arbejde. Muligheden bliver en gang i mellem et hak mere pebret, men tillige super fleksibel. Den prisbilligste fragtmulighed vil dog utvivlsomt være selv at hente pakken, som desværre beroer på at du opholder dig nær internet virksomhedens hjemsted.\nFragttiden på Børne- & Ungeværelset || Meraki Mini er jo yderst betydningsfuld ifald vi skal bruge produkterne med det samme, og i det øjemed er det uden tvivl relevant at du tjekker den anslåede leveringsdato ved den pågældende vare.\nEn masse internet webshops udlover dag-til-dag fragt på adskillige varenumre, eksempelvis Baby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld, men vær vagtsom da det påkræver at du når at bestille før et fastslået klokkeslæt, således at de med sikkerhed kan nå at få produkterne hen til fragtfirmaet før personalet tager hjem.\nNogle online shops sikrer gratis fragt, men typisk er det under forudsætning af at man shopper for en fastsat sum. Derudover skal du udse dig den mest prisbevidste slags levering, som oftest – uanset om man bor nær Kolding, Brønderslev eller Sorø – vil være at få fragtmanden til at bringe pakken til et afhentningssted.\nDet er efterhånden ultra fleksibelt for almindelige mennesker at sammenholde priser i blandt diverse shops på nettet, og derfor har flere Meraki mini internet virksomheder ikke kunne lade være med at mindske salgspriserne på mange af deres varer – til juniorer, og yderligere også til herrer og damer – markant, og endda nogle gange garantere levering uden beregning.\nDog kan det immervæk være rentabelt at checke enkelte internet outlets efter tilbud på Baby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld forud for at du køber, sådan at du ikke er i tvivl om at få fat i den mest betalelige pris.\nDu skal lige meget hvad ikke undervurdere, at ifald en netbutik afsætter et produkt for en udsalgspris som anses for usædvanlig billig, kan det mange gange være en indikator for en uægte internet webshop. Køb med gængse betalingskort er heldigvis omfavnet af et lovbud, der assisterer folk overfor falske online forretninger.\nVi tilråder bestillinger med betalingskort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed bør du udnytte et tilbud som fx ViaBill, i tilfælde af at du hellere vil afdrage regningen over et længere tidsrum.\nForinden nogen køber hos en Meraki mini e-forretning burde man utvivlsomt betragte butikkens regler, men det er naturligvis ikke videre interessant.\nEn anden mulighed kan være at bemærke om netshoppen er støttet af e-mærket, hvilket typisk er en antydning af at internet selskabet accepterer de danske retningslinjer, samt at e-firmaet undertiden vurderes af fagfolk der har megen viden om bestemmelserne på området. Dette er en god chance for assistance, når du møder dilemmaer i processen med dit indkøb.\nEndvidere tilråder vi at du er vaks omkring de væsentligste vilkår i forbindelse med handlen, som for eksempel den returpolitik internet forhandleren tilsikrer. Her er det i øvrigt essesentielt, at man altid bevarer ens ordremail, så man i fremtiden vil kunne bevise sit køb af Baby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld, uanset om du skal købe en gave til en voksen eller et barn.\nTrustpilot medfører rigtig værdifulde løsninger til at inspicere mange aktuelle konsumenters vurderinger og derved anbefales det, at du efterforsker internet selskabets omtaler af Baby håndklæde – meraki mini 100 % økologisk bomuld forud for at du placerer din ordre.\nFacebook fører til på samme måde tilpas uafhængige chancer for at få en idé om internet forhandlerens kundefokus. Tilmed møder vi en række online outlets hvor det er muligt at levere en evaluering af købsoplevelsen, som tilmed kan bruges til vurdering af kundernes tilfredshed.\nWebsitet er finansieret af reklameindtægter. Vi har et tæt samarbejde med en gruppe af internet webshops idet vi promoverer deres tilbud, og indkasserer provision når en af vores brugere gennemfører en transaktion.\nOrientering omkring tilbud og outlets på nettet værnes om rutinemæssigt, men vi ønsker ikke at blive stillet ansvarlig for ændringer der måtte være realiseret siden vi sidst opdaterede de anvendte oplysninger.


Tredje Shinobi-verdenskrig | Narutopedia | This Unruly\nDen tredje Shinobi-verdenskrig\nEn kamp under den tredje Shinobi-verdenskrig.\nDen tredje Shinobi verdenskrig (第三次忍界大戦, Daisanji Ninkai Taisen, engelsk tv: Third Great Ninja War) var den tredje af de fire shinobikrige, som involverede størstedelen af shinobi-byerne. Den fandt sted mere end ti år før seriens begyndelse. På grund af en nedgang i national magt var de fem store shinobilandes herredømme ved at smuldre. Langs deres grænser udbrød der hele tiden skænderier med mindre nationer. De langvarige konflikter spredte efterhånden deres flammer vidt og bredt, indtil det til sidst udviklede sig til en total krig. Konflikten blev til en udmattelseskrig uden fortilfælde, der plagede alle nationer med mangel på krigspotentiale. Selv en stormagt som Konoha ikke undtaget, blev meget unge børn, hvoraf nogle knap nok var kommet ud af akademiet, kastet ud på slagmarken og mistede til sidst deres unge liv under krigen.\nKonohagakure og Iwagakure kæmpede på tværs af Kusagakure, efter at sidstnævnte havde infiltreret det for at belejre grænsen til Ildlandet. Det var først efter ødelæggelsen af Kannabi-broen, at krigen begyndte at vende til Konohas fordel. Iwagakure var også kendt for at have kæmpet mod Kumogakure med forskellige skænderier mellem de to landsbyer. Sunagakure deltog også i krigen. Kumogakure var tilsyneladende også en del af denne krig, idet i hvert fald Konohagakure stødte sammen med shinobi fra denne landsby, specielt Minato og A. Dette er også den krig, hvor den tredje Raikage døde og den fjerde Raikage blev udnævnt. Kirigakure deltog også i krigen mod Konohagakure og gjorde Rin Nohara til jinchūriki for de tre haler. Rin valgte at dø ved Kakashis hænder, i stedet for at blive brugt som et redskab til at ødelægge sin egen landsby. Kiri-shinobierne var ubønhørlige med hensyn til at hente Rins krop og ikke lade den falde i fjendens hænder. Rin opnåede dette ved at lade sig stikke af Kakashi’s Chidori, hvilket ikke kun forhindrede de tre haler i at blive frigivet, men også resulterede i Rins død. Den sørgende Obito Uchiha, som uden at hans holdkammerater vidste det, havde overlevet og var vidne til Rins mord, massakrerede selv Kiri shinobi’erne på trods af deres bedste forsøg. Et stykke tid efter dette døde Madara Uchiha, men ikke før han gav sine planer videre til Obito, som skulle udføre dem indtil hans genopstandelse. Ao fra Kirigakure besejrede også et medlem af Hyūga-klanen og tog medlemmets Byakugan til sin egen højre øjenhule. Slaget ved Kikyō Pass fandt sted i denne krig.\nKrigen, der opslugte shinobi fra alle lande, blev afsluttet efter en våbenhvileaftale mellem Konoha og Iwagakure, som var krigens hovedaggressorer, blev indgået. I anime’en var Tsuchikage mere tilbageholdende med at acceptere fredsaftalen og accepterede den først efter Minato egenhændigt stoppede en invasion bestående af tusind Iwa shinobi.\nI Konoha, selvom krigen var forløbet gunstigt for landsbyen, etablerede den tredje Hokage en forsoningspolitik for at bringe en ende på kampene med et hidtil uset tilbud om ikke at søge erstatning fra Iwa. Fortalere for krigen var imod Hiruzens tilsyneladende svage beslutning, og for at holde utilfredsheden i landsbyen i skak besluttede han at træde tilbage som Hokage. De Konoha-shinobi, der fik mest opmærksomhed for deres krigsindsats i landsbyen, var Sannin’erne og de overlevende medlemmer af Team Minato. Ud af de to hold var Minato, som var den vigtigste faktor i krigen, der fik tilnavnet Konohas Yellow Flash (木ノ葉の黄色い閃光, Konoha no Kiiroi Senkō) sammen med Orochimaru, de eneste to kandidater, som landsbyens embedsmænd opstillede til at efterfølge Hiruzen. I sidste ende blev det Minato, der blev den fjerde Hokage.\nMellem at Fugaku Uchiha ikke fik ros for sit arbejde under krigen sammen med at hans navn ikke blev foreslået som Hokage, kom medlemmer af Uchiha-klanen til at foragte landsbytjenestemænd. Itachi Uchiha blev traumatiseret af krigens voldsomhed og voksede til at søge fred for enhver pris på grund af den: en erfaring, der skulle føre til Uchiha-klanens undergang og forhindre hans klan i at udløse den fjerde Shinobi verdenskrig. Obito Uchiha, der var blevet reddet fra døden af Madara Uchiha under krigen, var dog i sidste ende årsag til den næste verdenskrig, efter at have set Rin Nohara dø og overtaget sin redningsmands identitet.\nI Sunagakure opnåede Sasori berømmelse som Sasori af det røde sand (赤砂のサソリ, Akasuna no Sasori), på grund af hans geniale dukker, der farvede sandet rødt med sine fjenders blod. I Kirigakure fik Ao en Byakugan fra et Hyūga-klanmedlem, som han dræbte under krigen, hvilket på sigt førte til, at han blev kendt som Byakugan-dræberen (白眼殺し, Byakugangoroshi). I Konoha blev Kakashi Hatake til sidst berømt i hele shinobi-verdenen som Kopī Ninja Kakashi (コピー忍者のカカカシ, Kopī Ninja no Kakashi), efter at han fik en Sharingan fra en døende Obito under deres mission om at ødelægge Kannabi-broen.\nI Iwagakure, Jinchūriki of the Five-Tails, blev Han verdenskendt for sine evner med damp-ninjutsu.\nI Amegakure dannede Yahiko, Nagato, Konan og mange andre shinobi en gruppe, som til sidst bekæmpede Hanzōs styre. I første omgang prædikede de blot fred for Amegakure. De blev støttet og endda inviteret til at forhandle fred af Hanzō selv. I anime’en forstyrrede de ubevidst Danzō’s forsøg på at afbryde en våbenhvile mellem Konohagakure og Iwagakure. Efter at Danzō brugte sine mænds lig til at sætte Akatsuki i bås for mordet på sin landsby shinobi, kom Hanzō til at frygte, at de var magtsultne og ville tilrane sig hans magt. Han forrådte dem og tilkaldte hjælp fra Danzō og hans Root Anbu, mens han holdt Konan som gidsel. Konfrontationen mellem de to parter førte til, at Yahiko begik selvmord og valgte at gøre det, da Yahiko ikke ønskede, at Nagato skulle leve med mindet om at have dræbt Yahiko. Nagato, der var knust over Yahikos død, reagerede ved at hidkalde den dæmoniske statue af den ydre vej, som efterfølgende slagtede alle de Amegakure- og Root-shinobi, der havde fået til opgave at dræbe Nagato. Nagato forsøgte også at dræbe Hanzō, som flygtede. Denne hændelse formåede ikke at undertrykke gruppen og førte til en borgerkrig, hvor Nagato blev den nye leder af Akatsuki. Den resulterende borgerkrig splittede Amegakure og resulterede i sidste ende i den fuldstændige og totale udslettelse af Hanzōs fraktion, hvor Hanzō selv til sidst døde i hænderne på Pain.\nDet blev hævdet i Naruto Shippūden the Movie: The Will of Fire, at den forsvundne nin Hiruko under denne krig aktivt arbejdede på at færdiggøre sin Chimera Technique og havde opsporet Kakashi for at mærke ham med sin Puppet Curse. Han hævdede, at den tredje Hokage til sidst beordrede hans mord til at blive udført af hans tidligere venner, Sannin’erne.\nDet blev hævdet i Naruto Shippūden the Movie: The Lost Tower, at Rōran blev ødelagt under denne krig.\nI Six-Tails Unleashed, lavede den tredje Hokage en fredstraktat med Tsuchigumo-klanen på et tidspunkt under krigen.\nI anime’en blev Danzō vist at være en drivende kraft i denne krig, idet han fik medlemmer af Root til at forvandle sig til Iwa-nin og sætte en fælde for landsbyen for at forårsage krig mellem de to landsbyer.\nAnden fanbog: The Shinobi World War Secret Files, side 112-115\nNaruto: Shippūden episode 318\nNaruto kapitler 542-543\nNaruto kapitel 543, side 13\nNaruto kapitel 629, side 14\nNaruto kapitel 604, side 10-19\nNaruto kapitel 629, side 14-15\nNaruto kapitel 605, side 3 og 11\nNaruto kapitel 606, side 9-17\n10.0 10.1 Fjerde databog, side 15\nItachi Shinden: Book of Bright Light side 11\nItachi Shinden: Book of Bright Light side 11-14\nItachi Shinden: Book of Bright Light side 13-14\nNaruto: Shippūden episode 347\nVores selvstyrende K6-læringsplatform er bygget med børn i tankerne, men forældre og lærere elsker den også.\n5 væsentlige egenskaber, som alle forfattere bør have!


Du er her: Forside Vision og hovedstruktur Vision\nVision Statusbeskrivelse Målsætninger Planredegørelse Overordnet hovedstruktur Læsevejledning\nPlads til at leve …\nSom en del af den indledende planproces er der udarbejdet en planstrategi – Strategi 2020 - der beskriver såvel den overordnede kurs for kommunens fremtidige udvikling, som helt konkrete og handlingsorienterede indsatser.\nVisionen i Strategi 2020 lyder:\nI Qaasuitsup Kommunia er der plads til mange forskellige mennesker, oplevelser og udvikling. I respekt for vores livsgrundlag – den storslåede natur, de naturlige ressourcer og den unikke kultur – skaber vi plads til nyt liv, nye fællesskaber, en bæredygtig moderne udvikling og – ikke mindst – hinanden.\nI verdens største kommune er der god plads til alt dette og dermed plads til det gode liv. Qaasuitsup Kommunia er således en rummelig kommune – både på et fysisk men også et menneskeligt plan. Visionen er den røde tråd i udviklingen af vores kommune og dét som andre kommunale politikker og indsatser skal sigte mod, herunder kommuneplanen. Visionen handler grundlæggende om, hvad Qaasuitsup Kommunia skal leve af og prioritere i fremtiden og hvordan man kan bedst muligt kan forene kommunens kræfter – også i den fysiske planlægning.\nVisionen bygger på fire værdier, der kendetegner det særlige ved Qaasuitsup Kommunia:\nQaasuitsup Kommunia er en attraktiv kommune at bosætte sig i


Børge Møller Grafisk følger op på godt år med en ny halvformat offsetmaskine - Print og Medier\nForside / Nyheder / Marked / Børge Møller Grafisk følger op på godt år med en ny halvformat offsetmaskine\nHeini og Børge Møller foran den trykpresse, der bliver erstatte af en spritny Heidelberg XL 75 Speedmaster i midten af 2019.\nUdgivet af: Søren Winsløw i Marked, Nyheder, Teknik 4. januar 2019\tKommentarer lukket til Børge Møller Grafisk følger op på godt år med en ny halvformat offsetmaskine 1,036 Visninger\nEfter et rigtig godt år med stigende omsætning på de eksisterende kunder samt tilgang af en række nye kunder, investerer Børge Møller Grafisk i en ny trykmaskine. De luftede allerede tanken i en artikel tidligere på året. Nu har de valgt en Heidelberg XL 75 Speedmaster med automatisk farvestyring og pladeskift til afløsning af deres nuværende Heidelberg, der ligeledes er i det såkaldte halvformat (53 x 75).\n– Der er rigeligt med konkurrence på helformatet, så vi holder os til halvformatet, hvor vi haft stor succes og skabt en god vækst gennem de seneste år, siger bogtrykker Heini Møller.\nHan fortæller endvidere, at den nye maskine er udstyret med vendeværk mellem andet og tredje farveværk. Det giver mulighed for at trykke flere bogblokke og kalendere med to farver på hver side, hvilket er en niche, de ser store muligheder i.\n– Med den nye maskine kan vi få flere jobs igennem om dagen, da især tiden mellem jobbene samt indkøringen bliver reduceret kraftigt. I dag mangler vi faktisk en halv mand, så vi må løbe lidt stærkere for at nå det hele. Ved at foretage denne investering, kan vi øge produktionen og fastholde det nuværende antal medarbejdere, fortæller Heini Møller.\nDen automatiske farvestyring giver en meget stabil produktion, hvor udsvingene mellem de enkelte trykark bliver minimeret, men endnu vigtigere er det for økonomien, at indkøringsmakulaturen reduceres kraftigt.\n– I dag koster indkøringen os 200-300 ark. Med den nye maskine vil makulaturen ligge på 50-100 ark. Heidelberg siger 50, men vi er forsigtige og kalkulerer med 100. Med de mange små oplag vi kører, vil vi kunne spare en hel del papir, fortæller Heini Møller.\nMedvind på flere fronter\n2018 har været et rigtig godt år for Børge Møller Grafisk. Pæn kundetilgang og stigende omsætning har sat sit præg på virksomheden på flere måder. De har ansat endnu en grafiker elev, så der nu er to elever i virksomheden. For godt et år siden investerede de i en hot-foil løsning, som ligeledes har været en stor succes. Så stor at de har indført skiftehold for at kunne følge med efterspørgslen. Heini Møller fortæller også, at det formentlig bliver på hot-foil området, at de kommer til at foretage deres næste investeringer.\nHvis man spørger Heini Møller om, hvad han ønsker sig for 2019 er svaret: at det bare vil fortsætte på samme måde som i 2018. De tror på, at der fortsat er en efterspørgsel efter god kvalitet, og at kunderne gerne vil bruge lidt ekstra på at, at skille sig ud.\nDen nye Heidelberg installeres dog først i sommerugerne 29-30, hvor virksomheden vil holde lukket. Heldigvis har den nye maskine nøjagtig samme størrelse som den maskine der nedtages, så der skal ikke bygges nyt fundament, ifølge Heini Møller. At sommerprojektet kommer til at gå udover familiens årlige biltur til Sydfrankrig, er der ikke udelt begejstring for på hjemmefronten, men sådan er det, slutter Heini Møller vores samtale.\nBørge Møller Grafisk Heidelberg Heini Møller\t2019-01-04\nForrige: Tre personer i nye job\nNæste: JT Gruppen benyttede en flytning til også at skifte printudstyr


Alene Sammen - TV 2 PLAYs kærlighedseksperiment fra 28/12 - stream på TV 2 Play\n- TV 2 PLAYs kærlighedseksperiment fra 28/12\nFoto - TV 2\nOtte forventningsfulde singler har sagt ja til at deltage i det unikke kærlighedseksperiment ‘Alene Sammen’ – i håb om at finde kærligheden. Singlerne bliver efter en omfattende personlighedstest matchet i par, og uden nogensinde at have mødt hinanden bliver de fire par placeret på hver deres øde ø i Sveriges smukke Småland, hvor de skal være sammen i ti dage.\nI ti programmer følger vi parrene på de fire øer, hvor der er masser af tid og ro til at finde hinanden. Spørgsmålet er, om tid og nærvær er nøglen til kærlighed? Kan ægte følelser gro, når man går all in og bytter hverdagens larm ud med smuk natur, lange og lune nætter ved bålet og morgenbad i de svenske søer?\nDe fire par\nFrisør og makeup-artist Nanna fra Aarhus bliver matchet med amagerdrengen Morten, som studerer til finansøkonom. ‘Den sidder lige i skabet’, er Mortens reaktion efter det første møde.\nHos musiklæreren Antonia fra Odense og den generte IT-produktudvikler Mads fra Aalborg er kemien også god fra start.\nDet samme gælder for den aarhusianske pædagog Catrine og skuespiller Alexander fra Frederiksberg. De to jordnære jyder Alice og Rasmus er også godt tilfredse med matchet.\nAlice fra Varde arbejder som controller hos kommunen, og Rasmus fra Ringkøbing er vindmøllemontør.\nDet er antropolog Trine Demant og coach og tidligere jægersoldat Lars Møller, der har sat de otte singler sammen i fire par. I løbet af de ti dage giver eksperterne parrene små opgaver, så singlerne på den måde kommer nærmere hinanden, finder fælles interesser og lærer hinandens historier og hemmeligheder samt styrker og svagheder at kende. Parrene får på den måde både tid og optimale betingelser for, at de kan komme tæt på hinanden uden at være overfladiske – og forhåbentlig finde kærligheden til hinanden.\nGlæd dig til masser af kys, kram, tårer og grin – og måske ægte kærlighed – i TV 2 PLAYs store kærlighedseksperiment ‘Alene Sammen’. Der er sæsonpremiere tirsdag 28. december 2021, hvor du allerede kan se de to første afsnit af i alt ti.\nAlene Sammen TV 2 Play STREAM NU HER


2 Indhold Fundraising... 3 Lokale fonde i Lov om social service... 3 Ideer til fundraising og synliggørelse... 3 Aktivitetsdage i værksteder... 3 Strikke- og syklubber... 3 Loppemarked... 3 Markeds- og torvedage... 4 Donationer fra lokale virksomheder... 4 Arbejdsmarkedets Feriefond... 4 Indsamlinger og Koda-afgifter... 4 Brug af musik og Koda-afgifter... 4 Retningslinjer for ansøgning om donationer fra fonde/legater/virksomheder mv Mødrehjælpens direktion... 5 Mødrehjælpens frivilligafdeling... 5 Mødrehjælpens lokalforeninger... 5 Ansøgningsprocedure... 6 Ansøgning... 6 Svar på ansøgningerne... 6 Takkebrev... 6 Oversigt og opsamling over ansøgninger og donationer... 6 Skattefradrag ved donationer... 6 Indberetning til SKAT... 7 Donationer til lokalforeningen... 7 Donationer direkte til Fonden Mødrehjælpen... 7 Henvisning til information fra SKAT\n3 Fundraising Til finansiering af lokalforeningers aktiviteter kan der søges lokale fonde, legater, donationer fra virksomheder og lign. Derudover kan kommunen ansøges om 18-midler til lokalforeningernes aktiviteter, frivilligpleje og drift. Lokale fonde I næsten alle kommuner findes der fonde og legater til støtte for lokale og meget forskellige formål. Se i Kraks Fonds- og Legatvejviser (den kan lånes på biblioteket). Se endvidere i den lokale telefonbog efter større virksomheder, loger, foreninger og lignende i lokalområdet. 18 i Lov om social service Lokalforeningen kan søge sin kommune om penge til det frivillige sociale arbejde efter 18 i lov om social service. Der er forskellige regler og ansøgningsfrister i de forskellige kommuner; det er derfor en god idé at kontakte kommunen, før der søges. Nogle kommuner har et ansøgningsskema. I andre kommuner skal man selv formulere en ansøgning. Den skal typisk indeholde følgende Hvad søger I om og til hvad? Hvem er I, og hvad laver I? Hvem skal have gavn af det? Budget for aktiviteterne Navn og tlf.nr. Vedlæg lokalforeningens vedtægter Ideer til fundraising og synliggørelse Nedenfor beskrives en række muligheder til inspiration. Aktivitetsdage i værksteder Der kan arrangeres værksteder, hvor der tilbydes ansigtsmaling, fremstilles lys, jule-, påske- eller fastelavnspynt, dukketøj mm, og der kan sælges kaffe, te og hjemmebag. Strikke- og syklubber Genbrugstøj er altid populært. Man kan etablere frivillige strikke- og syklubber, hvor tøjet kan sælges i genbrugsbutikkerne, eller hvor erfarne syersker/strikkere underviser interesserede i syning og strikning. Man kan for eksempel sy sengetøj om til babysengetøj, håndklæder om til tøjdyr, hagesmække osv., så det får det populære retro-look og derefter sælge det i genbrugsbutikken. Loppemarked Lokalforeningen kan arrangere et loppemarked. Loppemarkedet skal planlægges i god tid, for der skal samles mange genstande ind. Det tager tid, og der er behov for kørsel. Man skal have adgang til lagerplads, og man skal have et passende sted at afvikle loppemarkedet. Der er desuden behov for et stort antal frivillige på selve dagen for loppemarkedet. En anden mulighed er, at lokalforeningen lejer en stand på et loppemarked, som bliver arrangeret af nogle andre. Nogle steder tilbydes der tilmed gratis pladser til frivillige organisationer. 3\n4 Markeds- og torvedage På markeds- og torvedage kan lokalforeningen stille op og synliggøre lokalforeningen og Mødrehjælpen med boder og diverse aktiviteter. Donationer fra lokale virksomheder Når en organisation modtager gaver, penge eller naturalier uden modydelser, kaldes det donation. Hvis lokalforeningen mangler noget, er det en mulighed at få lokale virksomheder til at hjælpe, enten i form af allerede brugte materialer eller i form af varer fra deres varelager. Arbejdsmarkedets Feriefond Frivilligafdelingen søger hvert år om midler fra Arbejdsmarkedets Feriefond, som efterfølgende deles ud til de lokalforeninger, der ønsker at arrangere ferieture eller sommerlejr. Midlerne dækker udgifter til ferieture eller ophold for kontanthjælpsmodtagere. Kontakt evt. Frivilligafdelingens sekretær for yderligere information og materialer herom. Indsamlinger og Koda-afgifter Hvis man ønsker at gennemføre en indsamling eller et lotteri, er det vigtigt at undersøge, hvilke regler der gælder for dette. For lokale indsamlinger skal lokalforeningen søge om tilladelse hos det lokale politi. Overordnet gælder dog, at der ikke må husstandsindsamles. Anmeldelsesblanketter fås hos det lokale politi, eller man kan finde dem på politiets hjemmeside hvis man klikker på Borgerservice og derefter blanketter. I forbindelse med blanketten kan man også læse om de vilkår og betingelser, der gælder for de forskellige indsamlingsarrangementer. Brug af musik og Koda-afgifter Der skal altid betales, når der spilles musik offentligt. Næsten alle arrangementer, der ikke foregår inden for hjemmets fire vægge, er offentlige. Også foreninger skal have musiktilladelse fra og afregne til Koda, når der spilles musik for foreningens medlemmer. Det bedste er at kontakte Koda, før arrangementet afholdes. Priserne afhænger af arrangementets art og omfang. For at kunne oplyse den nøjagtige pris, er det nødvendigt for Koda at få oplyst arrangementstype, hvor mange mennesker, der deltager, og om der betales entré. Koda Landemærket København K Tlf.: Mail: 4\n6 Ansøgningsprocedure Ansøgning Direktionen udarbejder hvert år en ny skabelon for ansøgninger, hvor aktuelle emner bliver taget med. Denne skabelon vil være tilgængelig på INFO-drevet, således at rådgivningerne kan lade sig inspirere af denne. Lokalforeningerne udarbejder selv deres ansøgninger, således at de bliver målrettet den enkelte lokalforenings aktiviteter. Svar på ansøgningerne Uanset om ansøgningen bliver imødekommet, eller der bliver givet afslag, skal svaret gemmes sammen med ansøgningen. Takkebrev Det er den enkelte ansøger, der sørger for at sende et takkebrev, når bevillingen er modtaget. Kopi af takkebrev gemmes sammen med ansøgningen. Oversigt og opsamling over ansøgninger og donationer For overskuelighedens skyld udarbejdes en skabelon til brug for denne oversigt. Skabelonen skal bruges af alle, der søger. Af oversigten skal fremgå, hvem man har søgt, oplysning om donationens størrelse, eller at man har modtaget afslag på ansøgningen. Lokalforeninger sender senest den 20. januar oversigten over det seneste års ansøgninger til Frivilligafdelingens sekretær, som sørger for at videresende til Administrationen. Skattefradrag ved donationer Som bilag 1 er vedlagt dokument om Regler vedr. skattefradrag ved donationer. 6\n7 Senest opdateret/ihp 23. november 2015 Bilag 1 Regler vedr. skattefradrag ved donationer Privatpersoner med cpr-nummer og firmaer med CVR-nummer kan opnå fuldt fradrag for gaver/donationer op til kr. (2015-satsen). Medlemskontingenter er ikke fradragsberettigede. Ægtefæller har ret til at benytte hver deres fradrag. Det er en forudsætning for fradrag, at modtageren af donationen er godkendt i henhold til ligningslovens 8A (eller 12, stk. 3 for løbende ydelser). Fonden Mødrehjælpen er godkendt i henhold til begge paragraffer. Indberetning til SKAT Indberetning til SKAT foretages af Fonden Mødrehjælpen. Donationer til lokalforeningen Lokalforeningen skal overføre beløbet til Fonden Mødrehjælpen til kontonummer med angivelse af CPR - eller CVR-nummer på donor, som skal have fradraget, i meddelelsesfeltet ved bankoverførslen. Samtidig sendes en til Hanne Jacobsen i bogholderiet med oplysning om - kontaktoplysninger på donor til brug for opklaring af evt. problemer i forbindelse med indberetningen - det indbetalte beløb - lokalforeningens kontonummer til brug for returnering af pengene Bogholderiet sørger så for at, donationen bliver indberettet til SKAT. Derefter returneres beløbet til lokalforeningens konto. Det er vigtigt, at lokalforeningen foretager overførslen hurtigt og i det samme kalenderår, som der skal gives fradrag til. Donationer direkte til Fonden Mødrehjælpen Mødrehjælpen indberetter automatisk for alle, der har oplyst deres CPR eller CVR -nummer i forbindelse med donationer til Fonden Mødrehjælpen, fx via hjemmesiden eller netbank eller via en fast støtteaftale over betalingsservice. Hvis I får henvendelser med spørgsmål om fradrag for donationer til Fonden Mødrehjælpen, kan I henvise til Medlemsservice: Telefon , Henvisning til information fra SKAT Her kan du læse om reglerne for gaver til velgørende foreninger, fonde, stiftelser, institutioner og religiøse samfund: 7\nPersondatapolitik 1. Indledning Når du ansøger om støtte hos Krista og Viggo Petersens Fond (KV Fonden), skal du udfylde enten et elektronisk ansøgningsskema på KV Fondens digitale ansøgningsplatform eller\nUddannelsespuljen for frivilligt socialt arbejde Ansøgningsskema for støtteform A år Ansøgningsfrist 20.\nUddannelsespuljen, UDD Rådet for frivilligt socialt arbejde Uddannelsespuljen for frivilligt socialt arbejde Ansøgningsskema for støtteform A år 2009 15.13.28.30 Ansøgningsfrist 20. august 2008 Der et