Kurser og efteruddannelse for fodterapeuter i Randers\nTradium Voksen- og efteruddannelse Kursusudbud ovrige kurser fodterapeut-kurser\nKurser og efteruddannelse for fodterapeuter\nDer stilles store krav til fremtidens fodterapeut - både fagligt og personligt. Find dit næste kursus eller efteruddannelse for fodterapeuter og få opdateret dine kompetencer.\nFå dine faglige og personlige kompetencer styrket\nSom fodterapeut skal du dække over et bredt felt af kompetencer fra sociale til faglige kompetencer. Som fodterapeut arbejder du ofte i en enmandspraksis og har derfor brug for input og sparring til udvidelse af din viden og dine kompetencer. Eller du arbejder i et fællesskab med god faglig sparring. Der er til gengæld andre udfordringer f.eks. samarbejdsrelationer, kommunikation og ikke mindst kvalitetskrav.\nHele det nævnte spekter vil vi på skolen gerne være med til at optimere. Vi er en stab af meget inkarnerede fodterapeuter, der har stor praktisk erfaring og efterfølgende mange års pædagogisk erfaring.\nDerfor vil skolen fremover komme med kursustilbud til dig, der vil dække samtlige faglige områder. Der vil også være kurser, hvor dine personlige kompetencer kan styrkes. Så kort sagt bliver det en bred palette, der vil komme fra os.\nDu kan altid finde kurserne nedenfor.\nRepetitionskursus i førstehjælp\nKontakt Fodterapeutskolen på mail kursusfodterapeut@tradium.dk ved spørgsmål vedrørende kurser og efteruddannelsesmuligheder.\nNyhedsbrevet for fx fodplejere og uddannede fodterapeuter.\nFå tilsendt nyheder om kurser, nyeste viden inden for fodterapi og arrangementer på skolen.


Cecotec Tårnventilator - Energysilence 8090 Skyline → Køb billigt her - Gucca.dk\nTårnventilator Cecotec EnergySilence 8090 Skyline 60 W Denne tårnventilator fra Cecotec, er med til at skabe en god luft i hjemmet. Den kommer med tre forskellige hastigheder, som gør, at du... Læs mere.\nTårnventilator Cecotec EnergySilence 8090 Skyline 60 W\nDen kommer med tre forskellige hastigheder, som gør, at du nemt kan finde den perfekte hastighed som passer til dig. Den kommer i et flot hvidt design og i en højde på cirka 84 cm, hvilket gør, at den passer ind i de fleste hjem og rum. Med dens timer kan du sætte den til at køre, hvor den vil stoppe efter noget tid, hvilket er super smart.\nHøj: 84 cm\nVi har den klare indstilling, at nethandel skal være billigt, hurtigt og sikkert for vores brugere.\nNår man handler online er sikkerhed kolossal vigtig, og det er selvfølgelig noget, vi vægter højt. For at give dig tryghed når du handler hos Gucca.dk, anvender vi selvfølgelig kun en NETS godkendt løsning for online betaling. Derfor er det også altid helt sikkert at købe og foretage betaling hos Gucca.\nDe 30 dages returret gælder naturligvis alle produkter hos Gucca.dk. Så hvis du af en eller anden grund har fortrudt købet, og alligevel ikke måtte ønske at beholde varen, så returnerer du blot varen, og dine penge bliver refunderet. Vi står selvfølgelig altid til rådighed med svar og rådgivning, såfremt du ønsker at sende dit produkt retur.\nFor Gucca er det vigtigt, at du modtager din vare så hurtigt og sikkert som muligt. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. På vores webshop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. Er du i tvivl om leveringstiden eller lagerstatus, så er det en god ide, at du sender en e-mail eller ringer til os.\nDu har mulighed for at vælge blandt mange typer betalinger, når du køber hos Gucca. Der er naturligvis frit valg blandt vores betalingsmetoder - du gør brug af den, der passer bedst til dig. Lige meget hvilke af vores betalingsformer du benytter, kan du altid handle sikkert og trygt hos os. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Desuden skal du huske på, at hvis du anvender betalingskort, trækkes pengene først den dag vi sender varen til dig.\nSkulle der opstå spørgsmål eller tvivl til Gucca.dk, beder vi dig kontakte os omgående. Mellem kl. 10-15 alle hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.\nNår du køber hos os, har du altid mulighed for at følge din forsendelse. Når du fuldender dit køb, kan du efterfølgende besøge din egen ordreside. Her kan du se, hvornår din forsendelse sendes afsted. Vi sender en mail til dig, lige så snart vi har afsendt din pakke.\nDin anmeldelse af Cecotec Tårnventilator - Energysilence 8090 Skyline\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_ventilatorer path__forside path__elektronik path__ventilatorer path__ventilatorer path__cecotec path__cecotectårnventilatorenergysilence8090skyline\n479,95 krCecotec Ventilator - Energysilence 1010 Extremeflow


Nr. 10 af 18 Kaffe og te i Davao City Nr. 259 af 463 Spisesteder i Davao City $\nAsiatisk, Kinesisk Stalls 119 - 120, SM City | Quimpo Boulevard, Davao City, Mindanao, Filippinerne+ Tilføj telefonnummerWebsite\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 3,5 18 anmeldelserFremragende16 %Rigtig god33 %Gennemsnitlig40 %Dårlig0 %Frygtelig11 %31. januar 2017“Excellent food and service ”21. november 2016“Good Value for Money Chinese Restaurant.”Restaurantens åbningstider + Tilføj åbningstiderKØKKENER Asiatisk, Kinesisk PRIS $VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING Stalls 119 - 120, SM City | Quimpo Boulevard, Davao City, Mindanao, FilippinerneAlle oplysninger Forbedr denne registreringEr denne restaurant familievenlig?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant kørestolsegnet?Ja Nej Ved ikke Er dette en filippinsk restaurant? Ja Nej Ved ikke Specialiserer denne restaurant sig i mad fra Szechuan?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant egnet for børn?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant udbringning?Ja Nej Ved ikke Tager denne restaurant imod reservationer?Ja Nej Ved ikke Har denne restaurant tjenere?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til middag?Ja Nej Ved ikke Er dette en kinesisk restaurant? Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelse\nMedlemsvurdering Fremragende3Rigtig god6Gennemsnitlig7Dårlig0Frygtelig2Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (7)Engelsk (18)Sprog Dansk (7)Engelsk (18)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejWerner IKarlskoga, Orebro Lan, Sweden9771Anmeldt 1 februar 2017 fra mobile enheder Fremragende mad og serviceMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejAna Casilda A81Anmeldt 21 november 2016 fra mobile enheder God værdi for pengene kinesisk restaurant.MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejBani UPuerto Princesa City, Puerto Princesa, Philippines3411Anmeldt 28 juni 2016 Ikke så venlige tjenereMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejjdchua521philippines772330Anmeldt 7 april 2016 Kinesisk dimsum restaurantMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nJemir T8313Anmeldt 21 februar 2016 fra mobile enheder GREAT VALUE OF MONEYGoogle Oversæt MereTak, Jemir T HurricaneRobHouston, Texas105Anmeldt 3 december 2015 Good food for a fast food style restaurantGoogle Oversæt MereTak, HurricaneRob MrSnatchWorcester, Storbritannien1520Anmeldt 19 oktober 2015 fra mobile enheder Chinese taste in DavaoGoogle Oversæt MereTak, MrSnatch Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejsaf7670Peterborough, Storbritannien940611Anmeldt 15 oktober 2015 Kinesisk mad til rimelige priserMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nTraveller34335Jupiter, Florida2920Anmeldt 13 september 2015 fra mobile enheder Not Chinese according to waiterGoogle Oversæt MereTak, Traveller34335 Kris_ianneDavao City, Filippinerne187Anmeldt 3 juni 2015 Enough for a BudgetGoogle Oversæt MereTak, Kris_ianne Forrige\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenYellow Fin Seafood Restaurant155 anmeldelser 0,7 km væk Balik Bukid Farm & Kitchen46 anmeldelser 0,09 km væk Lara Mia10 anmeldelser 0,43 km væk BC Chicken13 anmeldelser 0,42 km væk Seværdigheder i nærhedenMatina Town Square133 anmeldelser 1,31 km væk SM City Davao47 anmeldelser 0,6 km væk Davao Zorb Park34 anmeldelser 1,25 km væk Davao Baywalk (Seawalk)29 anmeldelser 0,09 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Mandarin Tea Garden.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Retningslinjer for indlægSendBekræftelse: Forbedr denne registrering\nStalls 119 - 120, SM City | Quimpo Boulevard, Davao City, Mindanao, Filippinerne Placering:


Ariel Pink’s Haunted Graffiti kommer til Store VEGA - VEGA\nAriel Pink’s Haunted Graffiti bevægede sig på deres sidste album, Before Today (2010), en anelse væk fra lyden af, at alle deres sange kom ud af en skrattende bilradio og lige så godt kunne være indspillet i 60’erne eller 70’erne.\nInspirationerne fra hippie-årtierne var dog stadig tydelige, og det samme gør sig gældende på den netop frigivne single, ”Only In My Dreams”, både i melodien, kærligheden til tamburin-drys og gennemgående guitar-temaer.\n”Only In My Dreams” er, sammen med covernummeret ”Baby”, første smagsprøve på Ariel Pink’s Haunted Graffitis kommende album, Mature Themes, der udkommer den 20. august. De to singler blev begge kåret til ”Best New Track” af musikmagasinet Pitchfork, og ”Only in My Dreams” kan desuden downloades HER.\nExcentrikeren leger videre\nAriel Pink, med det borgerlige navn Ariel Rosenberg, er til tider blevet sammenlignet med nogle af musikkens store originaler som Syd Barret og Frank Zappa. Og forsangerens syrede, kreative univers er blevet til både synthede, psykedeliske, folk’ede og rockede popsange i løbet af de sidste 10 år.\nOg hvad der kommer til at ske med udgivelse af Mature Themes, er da også et åbent spørgsmål, når man læser bandets beskrivelse af deres ”genfødsel”.\nDer pustes nyt liv i mystikken\nDet ”nye” Ariel Pink’s Haunted Grafitti er således brudt ud af ”fortidens labyrinter” og genrejser sig på nu på ”funklende, italiensk marmor”, men er stadig bygget op om Ariel Pinks ”specielle drømme”.\nKort sagt: ”This is the beginning of a new Haunted Graffiti, with new and unheard of musical powers” – som det bliver spænde at opleve i Store VEGA den 19. november.\nSidst Ariel Pink’s Haunted Graffiti gæstede Danmark, var i 2010, da de spillede for et udsolgt Loppen.\nBilletsalget starter fredag den 13. juli kl. 10 via VEGAs hjemmeside, BilletNET og på posthuse.\nPræsenteret af VEGA & SmashBangPow.\nLæs mere og køb billet til koncerten med Ariel Pink's Haunted Graffiti.\nAriel Pink's Haunted Graffitis hjemmeside\nAriel Pink's Haunted Graffitis Facebook\nretropopalternativ poponly in my dreamsmature themesconcertsköpenhamnStore VEGAliveariel pink's haunted graffiti\nSkal man tro retropop-bandet selv, bliver det noget nær en genfødsel, når gruppen med den excentriske forsanger udgiver ny plade til augu...\n5690 x 4080 px


L'Hotel in Pietra - Sammenlign Hotelpriser Matera\nBillige Hoteller > Hoteller efter land > Hoteller i Italien > Hoteller i Matera > L'Hotel in Pietra\nL'Hotel in PietraVia San Giovanni Vecchio,22, Matera, Italien Vis kort\nL'Hotel in Pietra: Find foto, anmeldelser, information, udstyr og sammenlign priser for 3 stjerner i Matera, Italien.\nDette hotel ligger i Matera kun en kort gåtur fra Matera Cathedral og I Sassi di Matera. Beliggende i Basilicata Vinregion dette unik hotel er ideelt for at se sig om i vinmarkerne.Gæsterne kan vågne op til buffet morgenmad alle ugens dage før de begiver sig ud i Matera.Hotellet har optimal beliggenhed som giver de besøgende let adgang til en række turistattraktioner. Den centrale beliggenhed giver let adgang til lokal kultur, spisesteder og underholdning.\nBrugere, som kiggede på L'Hotel in Pietra kiggede også på disse 3 stjerner Matera hoteller:\nGenerel vurdering: 9/10Rengøring: 9/10Service: 9/10Udstyr: 9/10Beliggenhed: 10/10Mad: 9/10Værelser: 9/10baseret på 438 anmeldelser\nNærmeste hotellerSan Giovanni Vecchio Hotel Matera


Alexander Rauch - Lundbeckfonden\nAlexander Rauch, 37 år, cand.scient. i biokemi og molekylærbiologi, ph.d. Har bl.a. forsket ved Leibniz-Institut für Alternforschung, Tyskland.\nHvem laver egentlig balladen ved knogleskørhed?\n”Det giver god mening at bruge en fodbold-analogi, hvis man lige ud ad landevejen skal prøve at forklare, hvorfor det er så vanskeligt at overskue detaljerne i den biologi, som ligger bag osteoporose”, siger Alexander Rauch.\nHan er ph.d. i molekylærbiologi og adjunkt ved Afdeling for Medicinsk Endokrinologi på Syddansk Universitet (SDU) – og han har i en årrække forsket i knoglebiologien for at forstå knogleskørhed, som osteoporose mere mundret kaldes på dansk.\nAlexander Rauch er desuden Lundbeckfonden-fellow 2020, og via sit fellowship kan han nu etablere sin egen forskningsgruppe ved SDU.\nDet allerførste, forskningsgruppen skal arbejde med, handler om at prøve at blive klogere på de stamceller i knoglemarven, der hjælper med knogleopbygningen. Og det er her, fodbold-analogien kommer ind i billedet, fortæller Alexander Rauch:\n”Der er et antal – formentlig ret forskellige – stamceller i knoglemarven, som er involveret i knogleopbygningen. Og det arbejder de sammen om, ligesom spillerne på et fodboldhold også i fællesskab udfører deres opgave. Vi ved bare ikke, hvor mange forskellige stamceller – ’spillere’ – der er i aktion, når det handler om knogleopbygning. Og vi ved heller ikke, hvad deres individuelle opgave er. Så det er nogle af de første spørgsmål, vi skal kigge nærmere på”, siger Alexander Rauch.\nKnogleskørhed er et resultat af, at mennesket med alderen naturligt taber knoglemasse – og derfor får svagere knogler. Selve tabet af knoglemasse mærker man ikke, og derfor viser problemet sig typisk først i det øjeblik, en person oplever et knoglebrud – som regel når vedkommende er i pensionistårene.\n”I løbet af livet vil i gennemsnit hver anden kvinde opleve et knoglebrud på grund af osteoporose, mens tallet for mænd er cirka hver femte”, forklarer Alexander Rauch.\nDen store forskel skyldes blandt andet koncentrationen af kønshormoner – idet kvinder i løbet af overgangsalderen oplever et kraftigt fald i østrogen, mens mænd selv i høj alder producerer testosteron.\nFor at få et klarere billede af ’spillerne’ på knogleopbygningsholdet – og af deres individuelle- og kollektive opgaver – vil forskergruppen først analysere det genetiske udtryk fra en række knoglemarvs-stamceller fra raske personer. Og derefter skal disse prøver sammenlignes med lignende analyser fra mennesker, som lider af knogleskørhed, forklarer Alexander Rauch:\n”På den måde håber vi blandt andet at kunne se, om osteoporose ændrer ’holdopstillingen’ – altså rykker på sammensætningen af knogleopbyggende stamceller. En sådan viden vil fx kunne bruges i forsøg på at udvikle celleterapi mod osteoporose – og på sigt måske også i arbejdet med at finde forebyggende behandlinger mod sygdommen”.


Pressemeddelelse: De Konservative viser vejen for resten af blå blok - Synergi\nPressemeddelelse: De Konservative viser vejen for resten af blå blok\nUdgivet den 17. september 2019 17. september 2019 af Hans Peter Geisler\nDanmarks klima-, energi- og forsyningsminister Dan Jørgensen (S) ser ud til at kunne lande den mest ambitiøse klimaplan i Danmarkshistorien – og nu med borgerlig støtte. Søren Pape Poulsen (K) har meldt ud, at han vil sikre en bred klimalov.\nDet glæder Bendt Bendtsen, bestyrelsesformand i den grønne organisation SYNERGI, som arbejder for et mere energieffektivt Danmark:\n”Det er stærkt, at Søren Pape Poulsen viser vejen for det borgerlige Danmark. Danmark har brug for en klimalov, der kan holde mange år ud i fremtiden, og hvor der gerne må være målsætninger for energieffektivitet,” udtaler Bendt Bendtsen og fortsætter:\n”Jeg ved, hvor vigtigt det er med brede aftaler over midten. Det sikrer den nødvendige stabilitet og forudsigelighed, der er så vigtig for vores virksomheder. Danmark står over for en historisk grøn omstilling, som kræver store ressourcer og investeringer. Virksomhederne skal kunne vide sig sikre på, at de grønne politiske aftaler består.”\nSøren Pape Poulsens (K) udmelding kommer i kølvandet af, at Dansk Industri har fremlagt deres 2030-plan under overskriften ”Sammen skaber vi grøn vækst”. De Konservatives partiformand understreger, at hans eneste krav er, at regeringens kommende klimaplan ikke skal koste arbejdspladser og vækst.\nI SYNERGI mener vi, at Danmark skal have mest mulig grøn omstilling for pengene, og Bendt Bendtsen understreger, at der er mange penge at spare og mange arbejdspladser at hente, hvis Danmark generobrer den grønne førertrøje, særligt på energieffektiviseringsområdet:\n”Den globale efterspørgsel på energieffektive løsninger vil stige med 5.000 mia. kr. frem mod 2040 på grund af Paris-aftalen. Desuden kan Danmark opnå store samfundsøkonomiske gevinster, hvis vi energieffektiviserer mere frem mod 2050. Hvis Danmark omvendt ikke gør mere for at energieffektivisere, kan det blive op mod 160 mia. kr. dyrere for os at nå målet om klimaneutralitet i 2050. DI’s 2030-plan understreger, at Danmark skal være verdens grønne og energieffektive udstillingsvindue. Det er vigtigt for danske grønne arbejdspladser over hele landet samt dansk eksport inden for bæredygtighed, energieffektivitet og healthy living.”\nBendt Bendtsen, bestyrelsesformand – mail: bb@synergiorg.dk\nKatrine Bjerre M. Eriksen, direktør – mail: kb@synergiorg.dk, tlf. 22 74 71 86\nSYNERGI søger praktikant til kommunikation og presse\nPressemeddelelse: Dansk Industri sætter kursen mod et energieffektivt Danmark


HR skal sikre vores modstandsdygtighed i fremtiden | Indblik+\nModerne Ledelse HR skal sikre vores modstandsdygtighed i fremtiden\nHR skal sikre vores modstandsdygtighed i fremtiden\nAf Laura Storm, Stifter, Regenerators\nFeltet HR står overfor en gevaldig tiltrængt modernisering, der forhåbentlig er blevet sat skub i under corona-krisens globale indtog. I alt for mange organisationer er HR-afdelingen en lille administrativ afdeling, der tager sig af MUS-skemaer og rekrutteringsprocesser. Det er en kæmpe fejl – de skal være med helt i front når det gælder organisationens udvikling og forberedelse til en verden præget af systemiske kriser og konstante forandringer.\nGør op med begrebet ’Human Ressource’. At drive en succesfuld virksomhed i en verden af i dag kræver en helt anden tilgang til vores syn på det menneskelige potentiale og menneskets væren i en verden af forbundne og gensidigt afhængige systemer end vores nuværende ledere og medarbejderstab har været vant til.\nDer skal gøres op med det mekanistiske syn på virksomheden som en maskine, der styres via knapper (strategi-tiltag) i et lukket kontrolrum (ledelsen) og det dertil hørende syn på mennesket som en ressource, der skal forvaltes, udnyttes, optimeres som en anden råvare.\nAt se organisationen som en maskine i det 21. århundrede er en illusion og skaber træghed og manglende evne til at navigere og udvikle sig hurtigt i landskaber, der konstant ændrer sig. At lede medarbejdere på en måde, hvor den enkelte er en ressource der skal effektiviseres uden blik for, hvad der skaber de rette livsgivende betingelser hos den enkelte, medfører intens stress hos medarbejderen og i organisationen som helhed.\nI Danmark stiger antallet af stress-ramte årligt og ifølge WHO er stress den største sundheds-udfordring i det 21. århundrede. Stressede mennesker er ikke blot en udgift for samfundet, virksomheden og et traume for den enkelte, det er også hovedårsagen til at virksomheder ikke formår at gennemgå den nødvendige omstilling til det 21. århundrede.\nHR står ikke for menneskelig ressource optimering, men for regenerering og healing af menneskets vitalitet og trivsel. Det er her vi er nødt til at tage fat om roden på den ubalance vi ser på systemisk plan. Den indre ubalance og stress skaber i øjeblikket negative ringe i vandet, der påvirker flere systemer negativt i en faretruende eksponentiel udvikling.\nVi står overfor en kaskade af system-chok\nSom samfund står vi overfor en kaskade af system-chok (økosystemer kollapser, pandemier, økonomisk recession, klimaforandringer), der kræver ledere og medarbejdere, der forstår, at tænke i forbundne systemer – dvs har en forståelse af, at når x sker i Kina kan det påvirke vores markeder, samfund – sågar skolesystem og måden vi omgår hinanden på y måde, eller når vores leverandørkæde fra den ene dag til den anden ikke kan få x råvare hjem til produktion, så skaber det følgende påvirkning og massive ændring i hele kæden og har vi i givet fald sikret vores produktion?\nDer skal tænkes klart, hurtigt og ud af boksen, på en måde, hvor udfordringerne ikke blot skubbes videre til næste år, men løses så virksomheden kontinuerligt bliver mere robust og modstandsdygtig overfor fremtidige system-ændringer.\nUdfordringen er dog dels, at mennesker i en stress-tilstand ikke evner, hverken at tænke klart, hurtigt eller ud af boksen og dels, at de fleste ledere og medarbejdere simpelthen ikke er trænet i systemisk tænkning. De er dannet og formet af en tænkning der ser virksomheden som et lukket og isoleret system – en maskine – med menneskelige og natur-ressourcer som et input der skal generere et profitabelt output.\nInde i maskinen skal disse ressourcer derfor, ifølge det 20. århundredes forståelse af virksomheden, effektiviseres of udnyttes bedst muligt uden tanke for, hvordan disse ressourcer samtidig vitaliseres og regenereres eller påvirker deres omverden.\nGør ledere ikke op med denne tilgang vil de gå samme vej som Blockbuster, Kodak, Nokia og Xerox, der ikke indså at verdenen omkring dem havde ændret sig i tide.\nFor at geare organisationen til en verden af i dag skal HR-afdelingen væk fra udelukkende at se sig selv som forvaltere af Falck-stress abonnementer, rekrutterings-processer, MUS-skemaer, sommerfester og kursus-afholdelse, og i stedet helt frem i bussen når det kommer til opgradere og udvikle organisation til at kunne navigere i en ændret verden.\nMedarbejderens trivsel og vitalitet skal sættes i fokus, da det er mennesker i trivsel der kan tænke kreativt og ud af boksen, kan samarbejde, kan innovere og navigere virksomheden sikkert gennem – ikke blot fremtidige system chok, men hverdagens kompleksitet i det 21. århundrede.\nMennesker i trivsel kan rumme at tænke i forbundne systemer, de kan samarbejde, tænke dybt og længere end deres egne KPI’er og Q2 targets. Som HR-chef i en verden af i dag, har du det største ansvar af dem alle: Skabe de rette betingelser for at mennesker kan trives og udvikle sig i et rum, der føles trygt nok til at give slip på rigide roller og bureaukrati, der dræner den enkelte for energi.\nSom HR-chef skal du hjælpe din organisation og dens ledere og medarbejdere til at se sig selv som værende del af en organisme, et levende gensidigt afhængigt system – en helhed.\nDet er de individuelle medarbejderes (cellerne i organismens) vitalitet, energi, evne til at samarbejde og kommunikere, der udgør hele organismens modstandsdygtighed og trivsel – dette gør sig gældende for alle levende systemer. Er der for mange celler der opererer i konstant stress-tilstand bliver hele organismen syg og degenererer enten langsomt eller hurtigt. Hvor mange celler i din organisme er præget af vitalitet og sundhed?\nEr virksomheden præget af stagneret tung energi, rigide processer, tunge beslutningsgange, silo-tænkning, dårligt arbejdsmiljø og giftig kultur, har organisationen ikke en chance for at modstå den kaskade af systemchok vi vil se i stigende grad i fremtiden.\nOrganismen er i ubalance og vil ofte kortslutte når den udsættes for ekstra pres end den er i dagligdagen. Mennesker i ubalance kan aldrig skabe en verden i balance og slet ikke en organisation der trives. Det ydre er en afspejling af det indre. Det er mennesker der skaber fremtiden, så lad os starte der.\nTidligere artikelTør du tage en tur i leder-simulatoren?\nNæste artikelUtraditionelle metoder skaber utraditionelle resultater


toksicitet af jern sulfat\nJern sulfat , eller jernsulfat går ved elementære navn jern , der anvendes medicinsk som et lægemiddel til mennesker, der har anæmi og mangler jern . Jern smelter sammen med kroppens hæmoglobin ved indtagelse , og hjælper transportere ilt gennem blodet . Selv om det kan være godt for anæmi syge , der er en høj toksicitet niveau for en over forbruget af jernsulfat\nAlle elementer og stoffer er rangeret i Material Safety Data Sheet , eller MSDS for korte . Placeringerne omfatter sundhed , kontakt , reaktivitet og antændelighed risici forbundet med dette stof og rangerer fra 0 , hvilket betyder ingen fare , til 4 , hvilket betyder ekstrem fare . De sundhedsmæssige vurdering for jern sulfat er 3 , hvilket betyder at det udgør en alvorlig trussel . Kontaktpersonen rating er 2 , reaktivitet er 1 og antændelighed er 0 .\njernsulfat er kendt for at forårsage smerte , rødme og irritation , hvis dine øjne udsættes for det . Skyl øjnene med vand i mindst 15 minutter. Mens rødmen , løft både din øvre og nedre øjenlåg for at sikre, at du vaske væk alle jernsulfat . Når du er færdig , skal du kontakte en læge . Søger ikke øjeblikkelig lægehjælp kan beskadige dine øjne og forårsage blindhed .\nLigesom det følsomme øjenområde , huden bliver irriteret og rød , når de udsættes for jernsulfat , og det vil være smertefuld . Skulle din hud udsættes , vaskes det berørte område af huden i 15 minutter med sæbe og vand . Vask dit tøj og sko samt før genbruge dem . Kontakt medicinsk personale til at sikre symptomerne ikke bliver værre .\nUdsættelse for jernsulfat gennem vejrtrækning vil forårsage en irritation i lungerne og luftvejene . Dette kan medføre åndenød og hoste . Fjern dig selv til frisk luft. Hvis en person, der har været udsat for jernsulfat ikke trækker vejret , gives kunstigt åndedræt . Søge lægehjælp for at sikre lungerne ikke udvikle sig yderligere irritation .\nPå nogle doser , jernsulfat har en lav toksicitet og bør ikke forårsage meget skade . Dog kan børn forgiftet selv med lave doser . Ved høje doser , kan jernsulfat forårsage opkastning , kvalme , sort afføring og diarré . Den MSDS indeholder ingen oplysninger om, hvad der er en høj eller lav dosis . Hvis din urin er lyserødt efter indtagelse jernsulfat , dette er tegn på jern forgiftning . Mere alvorlige symptomer ved at indtage jernsulfat er koma , leverskader og død . Hvis du indtager jernsulfat , kontakt medicinsk personale straks fremkalde opkastning straks efter deres anvisninger . Hvis offeret er bevidstløs , skal du ikke give dem noget via munden , da dette kan få dem til at kvæle og dø .\nHvis spædbørn kronisk bliver udsat for jernsulfat , vil de udvikle rakitis , en sygdom , som blødgør og fordrejer knogler . Hvis du har en alvorlig eller kronisk tilfælde af jernsulfat forgiftning , så vil din blodkar i sidste ende vil blive beskadiget . Hvis øjnene konstant er udsat for jernsulfat , kan de lide øjet misfarvning .\nForværring af betingelser\nHvis du har en hudlidelse , nedsat nyre eller lever , øjenproblemer eller luftveje problemer , er du mere modtagelig for jernsulfat forgiftning . Vær ekstra forsigtig omkring jernsulfat skulle du have nogen af disse betingelser .\nmineralsk olie som en personlig smøremiddel\nLæs mere: creosotimprægneringsvirksomheder\nLæs mere: energibesparende elpærer & anfald


Subarachnoid blødning (SAB): årsager, symptomer, prognose\nSubarachnoid blødning (SAB) er en blødning mellem de midterste meninges (arachnoid eller edderkopwebhud) og den indre meninges (pia mater eller bløde meninges) fyldt med hjernevask (cerebrospinalvæske). Der er mange blodkar i dette smalle, spalteformede rum rundt om hjernen. Hvis et kar brister, inden det kommer ind i hjernevævet, spreder det udstrømmende blod sig i det subarachnoide rum og presser på hjernen udefra. Der er ingen blødning i selve hjernevævet. Find ud af mere om triggers og farerne ved subarachnoid blødning.\nSubarachnoid blødning: årsager\nCirka fem procent af alle slagtilfælde er forårsaget af en spontan (ikke-traumatisk) subarachnoid blødning. I Centraleuropa og USA lider cirka seks til ni ud af hver 100.000 mennesker en SAB hvert år. Subarachnoid blødning forekommer normalt mellem 30 og 60 år, men i gennemsnit i en alder af 50 år. Kvinder er lidt mere berørt end mænd.\nI cirka 85 procent af tilfældene skyldes en subarachnoid blødning brud på en såkaldt aneurisme i hjernen: Dette er en vaskulær misdannelse i form af en sæklignende forlængelse af karvæggen. I området med denne fremspring er karvæggen mindre fast end normalt og kan let sprænge – resultatet er en subarachnoid blødning.\nBrud på aneurismen er ikke knyttet til en bestemt sygdom, men forekommer ofte ved fuld helbred uden tidligere ubehag, ofte endda i fuldstændig hvile. Hos nogle mennesker foregår subarachnoid blødning af en fysisk anstrengelse, såsom kraftig løftning, vanskeligheder i tarmbevægelser (kraftig presning) eller samleje. Årsagen til sprængning af aneurismen kan også være en pludselig stigning i blodtrykket.\nSjældent triggere af subarachnoid blødning er for eksempel kraniocerebral skade, sinusvenetrombose (blodpropp i en bestemt cerebral kar), vaskulær betændelse, koagulationsforstyrrelser, tumorer, infektioner og forgiftning (såsom alkohol, kokain, amfetaminer, stoffer). På trods af intensiv søgning kan der ikke findes nogen årsag til subarachnoidblødning hos nogle patienter.\nSubarachnoid blødning: risikofaktorer\nDe undgåelige risikofaktorer for subarachnoid blødning er højt blodtryk, rygning, overdreven forbrug af alkohol og brug af kokain. Uundgåelige risikofaktorer for SAB inkluderer for eksempel alder, en tidligere indtræden af SAB, forekomsten af SAB i familien og genetiske faktorer. Selv craniocerebrale traumer, som har resulteret i dannelsen af en vaskulær vægbuge, kan resultere i subarachnoid blødning.\nSubarachnoid blødning: symptomer\nSymptomer på subarachnoid blødning er pludselig, intens, aldrig oplevet hovedpine, der spreder sig hurtigt fra nakken eller panden til hele hovedet og inden for de følgende timer til ryggen. Denne “udslettede hovedpine” er ofte ledsaget af kvalme, opkast, fotofobi og halsstivhed (meningisme). Afhængigt af omfanget af den subarachnoide blødning, kan bevidsthedsforstyrrelser endda føre til en dyb koma.\nDerudover kan en subarachnoid blødning også føre til andre symptomer, såsom stigning eller fald i blodtryk, udsving i kropstemperatur og ændringer i hjerterytme og luftvejsfrekvens. Afhængig af placeringen og omfanget af blødningen, kan lammelse og (mere sjældent) epileptiske anfald forekomme.\nFem grader af subarachnoid blødning\nEksperter i Tyskland deler sværhedsgraden af subarachnoid blødning i fem grader (Hunt og Hess-klassificering). Disse er baseret på sværhedsgraden af klagerne og kan relateres til scoringen i den såkaldte Glasgow coma skala (GCS): I denne skala modtager patienten på ulykkesstedet for visse reaktioner (såsom øjenåbning, reaktion på smertestimuli og verbale ytringer) har hver en defineret score. Punktene tilføjes endelig. Den værste værdi er tre, de bedste 15.\nHunt and Hess Grade I: ingen eller kun let hovedpine, muligvis let halsstivhed, GCS-værdi 15.\nHunt and Hess Grade II: Moderat til svær hovedpine, stivhed i nakken, ingen neurologiske underskud bortset fra kraniale nervesygdomme på grund af direkte pres af det lækkede blod på kraniale nerver, ingen ændring i bevidstheden, GCS-score 13-14.\nHunt og Hess Grad III: Døsighed eller somnolens, forvirring og / eller milde neurologiske mangler (lammelse, sensoriske forstyrrelser), GCS-score 13-14.\nHunt and Hess Grade IV: alvorlig forstyrrelse af bevidsthed / dyb søvntilstand (Sopor), moderat til svær ufuldstændig hemiparese, vegetative lidelser (såsom åndedræts- eller temperaturreguleringsforstyrrelser), GCS-score 7-12.\nHunt and Hess Grade V: dyb koma, ingen lysreaktion fra eleverne, indikationer i den neurologiske undersøgelse for en hjernehindring på grund af det for høje tryk i kraniet, GCS-værdi 3-6.\nSubarachnoid blødning: diagnose\nEn subarachnoid blødning manifesterer sig ved ødelæggende hovedpine og er livstruende. Derfor skal enhver med massiv, pludselig hovedpine, som han aldrig har oplevet før, gå til hospitalets akuttafdeling (hvis der ikke forekommer ledsagende symptomer) eller ringe til ambulancen (hvis der er yderligere symptomer).\nPå hospitalet spørger lægen patienter om den tidsmæssige udvikling af symptomerne. En ledsager kan give værdifuld information, især hvis patienten er svimmel eller bevidstløs. Lægen spørger også om familiemedlemmer med slagtilfælde og hjerneblødninger, fordi der undertiden forekommer subarachnoid blødning i familier.\nVed undersøgelse af kraniet ved hjælp af computertomografi (kranial computertomografi, cCT) genkender lægen normalt den subarachnoide blødning som et fladt, hvidt område ved siden af hjerneoverfladen. Inden for de første 24 timer efter blødningen kan 95% af subarachnoide blødninger påvises i cCT, hvorefter hastigheden falder. Derfor betragtes cCT som den første valg af undersøgelsesmetode i den akutte fase efter subarachnoid blødning.\nMR (Magnetic Resonance Imaging, MRI) kan også opdage subarachnoid blødning i de første dage efter begivenheden. Hvis CT eller MR giver en ubetydelig konstatering, hjælper en lændepunktion i diagnosen. Den cerebrospinalvæske, der fjernes under lumbale punktering, kan indikere en subarachnoid blødning på grund af dens ændrede udseende (f.eks. Blodig).\nI løbet af tiden kan kramper (vasospasmer) udvikle sig i de berørte blodkar som en reaktion på den subarachnoide blødning, hvilket kan føre til yderligere lammelse hos nogle patienter. Vasospasm påvises ved en speciel ultralydscanning af cerebrale kar (transkraniel Doppler-sonografi, TCD).\nFor at identificere kilden til blødning (aneurisme) kan lægen udføre en radiografisk angiografi.\nSubarachnoid blødning: terapi\nMennesker med subarachnoid blødning har brug for øjeblikkelig intensiv pleje, da blødningen kan være livstruende. De grundlæggende behandlingstiltag inkluderer sengeleje og overvågning og om nødvendigt justering af blodtryk og blodsukker. Enhver forekommende feber behandles.\nKirurgi for at eliminere aneurismen\nHvis en brudt aneurisme (morbid karudbrud) er årsagen til subarachnoid blødning, adskilles den fra blodbanen så hurtigt som muligt. Dette er muligt på to måder: enten kirurgisk af en neurokirurg (klipning) eller gennem blodkarene af en erfaren neuroradiolog (endovaskulær spiralering).\nnår klipning kirurgen klemmer aneurismen ved sin base. Dette stopper blodforsyningen til aneurismen. En operation er imidlertid kun mulig, hvis der ikke er spasme i karene. Derfor udføres klipoperationer hovedsageligt den første og anden dag efter de første SAB-klager. Hvis der er vasospasmer, eller hvis patienten er i en dårlig neurologisk tilstand, er det mere sandsynligt, at lægerne venter på operationen, da spasmen kan stige som et resultat af proceduren.\nnår coiling lægen indfører en platinespole (“platinespiral”) i aneurismen. For at gøre dette skubber han et kateter over inguinalarterien til karåbningen. Spolen udfylder aneurismen og stopper blødningen. Denne metode er mindre besværlig og fremkalder mindre kram i fartøjet end klipning. Derfor anbefales det, hvis kirurgi ikke kan udføres med lav risiko. Men aneursymet kan ikke fjernes lige så effektivt ved klipning som ved klipning. Derfor skal alle patienter, der har gennemgået spiral, efter nogle få måneder gennemgå angiografi (vaskulær billeddannelse ved hjælp af et røntgenkontrastmedium).\nVaskulær spasme indtræder efter den fjerde dag efter subarachnoid blødning og vedvarer i ca. to til tre uger. Ved at påvirke cerebral blodstrøm forårsager de ofte begyndelsen eller forøgelsen af lammelse eller dysregulering. Vaskulære spasmer behandles med medicin.\n“Vand på hjernen” (hydrocephalus)\nEn anden mulig komplikation af subarachnoid blødning er “hydrocephalus” – en udvidelse af cerebrale hulrum på grund af ophængt cerebral væske. I nogle tilfælde gendannes hydrocephalus spontant. Det meste af det ophobede hjernevand skal udledes i et par dage via en slange udefra. Hvis dræning er påkrævet over en lang periode, vil patienterne modtage en shunt – et kirurgisk indsat kateter, der dræner overskydende hjernevask ind i enten bughulen (ventriculoperitoneal shunt) eller højre forkammer i hjertet (ventriculoatrial shunt).\nSubarachnoid blødning: prognose\nPrognosen for en subarachnoid blødning afhænger af mange faktorer, for eksempel alderen på den berørte person, sværhedsgraden af blødningen og placeringen af aneurismen. For eksempel har aneurismer i de bageste dele af hjernen en dårligere prognose end dem i de forreste områder af hjernen.\nGenerelt er subarachnoid blødning en livstruende sygdom. Samlet set dør omkring 50 procent af de berørte af SAB. Cirka halvdelen af de overlevende lider af alvorlige underskud (lammelse, koordinationsforstyrrelser, psykisk svækkelse osv.), Og en tredjedel forbliver afhængig af hjælp fra andre i livet. Tidlig intensiv behandling af subaraknoidalblødning forbedrer prognosen.


Centerlejrens ABC - Næsby Centret\nCenterlejrens ABC (current)\nEn kort gennemgang af, alt du skal vide\nPå Næsbycentret har vi affaldssortering for alle deltagere. Vi sorterer alt affald i: Kompost, Plastik, Glas, Pap og papir, Jern og metal samt dagrenovation. Det er vigtigt at følge reglerne for affaldssortering, så vi kan fortsætte med den gode sortering. Læs derfor den folde, I får udleveret ved ankomst eller sammen med kontrakten grundigt, så I er forberedte på vores affaldssortering.\nI kan også læse folderen her\nNæsbycentret har et væld af aktiviteter. Som deltager på en centerlejr, får I meget mere at vide om disse ved tilmelding. I får et aktivitetshæfte med en kort beskrivelse af alle aktiviteter, som I kan vælge. Hvis I kommer uden for lejrperioder som spejdere, kan I få adgang til visse aktiviteter efter nærmere aftale med udlejer. Men det vil altid være et begrænset antal. Hvis I kommer som lejrskole, har I fået medsendt et aktivitetsskema med de aktiviteter vi hermed udbyder. Dette bedes udfyldt, og returneres til udlejer. Der er normalt ikke adgang til flere aktiviteter, end de på skemaet anførte.\nNæsbycentret har en lille butik, hvor vi sælger slik, sodavand, lejrmærker, t-shirts, postkort, frimærker, mugs og sporks. Butikken er primært kun åbent på centerlejre.\nBadning og badefaciliteter\nI badebygningerne kan man få et dejligt varmt brusebad ved køb af en badepolet. Det er også muligt at tage kolde bade. Badepoletter købes i Biksen eller hos din lejrleder. Det er ikke tilladt at bade i søen.\nBrændet er til fri afbenyttelse, d.v.s. at der ikke skal betales for forbruget - dette er indregnet i udlejningsprisen. Dette gælder både for lejrskoler og spejdere. For lejrskoler i centerbygningen er der brænde i brændeskuret. For spejdere og anden udlejning ligger der brænde på brændepladsen på grundens sydlige del.\nDet er en god ide at spare på brændet for miljøets skyld.\nNæsbycentrets forsikring dækker ikke gæster på centret. Spejdere er ansvarsdækket af deres korpsforsikring. Lejrskolegæster skal have egen forsikring i tilfælde af ulykker.\nNæsbycentret køber stort set altid mad i Sorø SuperBrugs. For spejdere på lejr er der indkøbsordning gennem Næsbycentret, læs mere under Madbestilling. Der ligger ligeledes en Fakta i Glumsø.\nNæsbycentret har bassinkajakker og sit-on-top kajakker. Vi har alt sikkerhedsudstyr til disse. Kajakkerne er en spejderaktivitet, idet der skal være forudgående instruktion i brugen af kajakkerne, inden man går i gang. Du kan læse mere om det i aktivitetshæftet.\nSe kassererens kontaktoplysninger her.\nNæsbycentret har et stort kølerum, som er i drift ved større udlejninger, lejre og weekender. Ved leje af Centerbygningen er der to rummelige køleskabe i køkkenet.\nI materialegården "Jagtvejen" har vi alle vores materialer til aktiviteter og meget andet. Materialegården er åben på lejre og weekender.For ikke-spejdere og spejdere uden for lejrperioderne er der ikke adgang udover udlevering af materialer ved ankomst.\nVi har en række miljøaktiviteter, som sætter lys på vores brug af miljøet, og samtidigt bruger vi meget tid på at spare på energien og sortere vores affald. Hvis du har spørgsmål ud over vores foldere og brochurer, er du velkommen til at kontakte os.\nNæsfolket er de frivillige som er tilknyttet Næsbycentret som centermedarbejdere. Der er ca. 170 Næsfolk, som alle gør et stort stykke arbejde for, at Næsbycentret er, som I ser det når I kommer.\nNæsbycentret råder over 28 tdr. land, med ca. 18 tdr. land som lejrpladser, ca. 3 tdr. som aktivitetsområde og resten som den smukkeste natur. Mod nord er området plant med massere af lejrpladser og vores bygninger. Mod syd hælder grunden nedad med mere kuperet terræn, og mod øst ligger søen sammen med en enestående natur. Næsbycentret skaber derfor en skøn ramme for mange forskellige aktivitetsmuligheder.\nNæsbycentret har 8 sheltere (primitive overnatningshytter). Disse kan bruges ved forudgående aftale med udlejer. Der kan ca. ligge 8-10 i hver shelter. Husk gode soveposer.\nEn shelter er nærmest en lille overdækket hytte, med bålsted foran. Vore sheltere er forskellige, der er både primitive og mere luksuriøse, og nogle ligger mere åbent end andre.\nVesterskoven lige ved siden af centret er en privat lukket skov. Vi har tilladelse til at komme i skoven to gange om ugen uden for Jagtsæsonen. Som spejder er det altså muligt at bruge skoven til orienteringsløb på disse tidspunkter, men husk at oplyse udlejer, hvad I har tænkt jer at foretage jer. For ikke-spejder er gennemgang gennem skoven muligt på disse tidspunkter. Husk dog at respektere ejerforholdet og kun at gå på stierne. Husk også, at man ikke må gå over diget i centrets vestlige del.\nNæsbycentrets sø er en grundvandssø, hvilket betyder at den er lidt utilregnelig. Der vil ofte være et springlag i søen, med relativt varmt vand (alt efter årstiden) i overfladen, men med meget koldt vand et stykke nede. Derfor er det forbudt at bruge søen til badning og dykning p.g.a. faren for kuldechock. Vi bruger søen til tømmerflådesejlads, kajaksejlads og andre vandaktiviteter. Søen er meget ren, og der er et virkeligt flot dyreliv i den. Fiskeri forbudt.\nSe under kontakoplysninger.\nNæsbycentrets telefonnummer kan ses under kontaktoplysninger.\nVær opmærksom på at denne kun er bemandet på lejre og weekender.\nDu kan finde kontaktoplysninger på vores udlejer her.


Brixtofte pressede sponsorer - Avisen.dk\nBrixtofte pressede sponsorer\nPeter Brixtofte indrømmer, at han pressede firmaer til at sponsorere i fodbold- og håndboldklubber i Farum. Men han afviser, at han gjorde noget ulovligt. Ankesag ved landsretten startede tirsdag.\n2. januar 2007 18:15\nFarums tidligere bykonge Peter Brixtofte løber ikke fra, at han har lagt pres på virksomheder, så de puttede sponsorkroner i byens fodbold- og håndboldklubber. Han følte sig forpligtet til at hjælpe byens klubber.\nMen det var ikke sådan, at det kun var de virksomheder, der gav penge til byens sport, der også fik opgaver i den driftige by.\nDet sagde Peter Brixtofte tirsdag i Østre Landsret, da anklageren indledte afhøringen af ham. Peter Brixtofte er tidligere ved byretten blevet idømt to år ubetinget fængsel for groft mandatsvig. Tirsdag begyndte ankesagen ved landsretten. Anklageren vil skærpe straffen, mens forsvaren ser noget anderledes på det:\n»Han er uskyldig, så vi fastholder frifindelse,« siger Brixtoftes forsvarer, Preben Kønig, til DNY.\nAfhøringen af Peter Brixtofte fortsætter onsdag, og alle vidner vil være afhørt i løbet af måneden.\n»Hvis nogen siger, at jeg har lagt pres på virksomheder, så ja, det ved Gud, jeg har,« sagde Peter Brixtofte i retten ifølge Jyllands-Posten.\nI byretten blev Brixtofte dømt for have ladet Farum Kommune betale ni millioner kroner i overpris for et byggeri til Skanska, et entrepreniørfirma, der så til gengæld betalte 10 millioner kroner i et sponsorat til et datterselskab af Farum Boldklub, hvor Brixtofte var formand.\nUdover Peter Brixtofte blev tre andre dømt i byretten for overfaktureringen. To valgte at acceptere dommen, mens Brixtofte og en tidligere Skanska-direktør, der er beskyttet af navneforbud, ankede dommen.\nAnklageren mener, at Peter Brixtoftes forbrydelse skal straffes særligt hårdt, da det var som borgmester i offentlig tjeneste, han begik forbrydelsen.


Klimarådet: Fortidens fejl må ikke afspore fremtidens energibesparelser - Altinget: energi og klima\nDebat 30. maj 2018 kl. 4:00 | Print\nDer eksisterer fortsat et gab mellem faktisk udførte energieffektiviseringer og potentialet for rentable energieffektiviseringer, skriver Peter Birch Sørensen. (Foto: Sarah Christine Nørgaard/Scanpix)\nProfessor i økonomi ved Københavns Universitet og formand for Klimarådet\nSelvom vi er nået langt i Danmark, er der meget at hente endnu.\nPeter Birch Sørensen Professor i økonomi ved Københavns Universitet og formand for Klimarådet\nTema: Hvad skal der ske med energispareordningen?\nHvad skal der ske med energispareordningen? »\nForrige artikel Concito om energibesparelser: Regeringens retræte er uforståelig Næste artikel Energinet: Gode naboforbindelser fremmer grøn energi


Et forældreskab i udvikling – 1. Del: “Splittelse” – Maj My\nEt forældreskab i udvikling – 1. Del: “Splittelse”\nSiden jeg var barn, har jeg fulgt mit hjerte. Ofte har det krævet en stor indsats at gå min egen vej, men det har været som om, jeg ikke havde et valg. Det har betydet, at jeg indimellem følte mig udenfor og forkert, men med tiden forstod jeg, at det altid er det hele værd. Nu ved jeg med sikkerhed, at jeg kan stole på mig selv.\nAlligevel er der en drøm, som jeg ikke har forfulgt: Drømmen om at have mine børn hjemme. En impuls dybt indefra, som jeg har skubbet foran mig. Sandheden er, at jeg i flere år følte et stik i hjertet, hver gang jeg mødte en mor, der gik hjemme. Men jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle komme fra tanke til handling.\nEn del af forklaringen er, at der var noget andet, jeg også ville, og som jeg troede, var en modsætning til det liv med min familie, som jeg drømte om. Jeg ville skrive, og det gjorde jeg: Aviser, bøger, klummer. Jeg skrev på livet løs, og fandt min vej karrieremæssigt. Det gik godt, men jeg længtes stadig efter et liv med mere tid til min familie. Så jeg sagde det faste job op, blev selvstændig, og indførte tredagesweekender. Stadig var det ikke det rolige, fokuserede liv, som jeg længtes efter. Men noget holdt mig tilbage.\nJeg kan, hvad jeg vil, plejer jeg at tænke. Men måske ville jeg ikke det med børnene nok. Der har altid været noget, som stod i vejen. Jeg ville også det med at skrive. Oprigtigt, brændende. Og jeg ville bevare min identitet som noget andet end “mor”.\nJeg nærer en stor beundring for forældre, der lige fra starten af deres forældreskab ved, hvilken retning det skal bevæge sig i (uanset hvilken retning de vælger.) Jeg selv gået nogle omveje. Hjemmepasning blev til vuggestue. Hjemmeskole til friskole.\nDer er forskel på børn, det er jeg klar over. Og mine kan bedst lide at være hjemme det meste af tiden. Det påvirker min måde at være forælder på.\nOg jeg kan have lyst til at slå mig selv i hovedet, når jeg ser tilbage. “Hvorfor lyttede jeg ikke?!”\nMen jeg gjorde mit bedste, det ved jeg, og jeg har ikke været bevidst doven med mit forældreskab. Jeg har været overvældet og i tvivl. Og jeg har haft fokus andre steder.\nJeg har tænkt, at jeg skulle nå en helt masse. Jeg har gjort rent, når babyen endelig sov. Har skrevet, så snart børnene kiggede væk.\nJeg har glædet mig til at aflevere dem, så jeg kunne være noget andet end deres mor i nogle timer. Jeg har længtes efter alenetid/kærestetid/arbejdstid. Men hvad med familietiden? Hvorfor længtes jeg ikke mere efter den?\nDer er ikke kun én forklaring, og det er ikke alt sammen samfundets skyld. Men en del af forklaringen er, at jeg ikke troede, det var nok at være mor. Den alenehed, som er i en barsel. En ensomhed, næsten. Man er jo mor, men der er ingen, som har taget sig tid til at forklare, hvor værdifuldt og overvældene/vildt/stort/sorgfuldt/smukt/grimt/skrøbeligt det er. Der er ingen, som anerkender, hvis du gør det godt, eller som trøster dig, hvis du er træt. Der er så mange, som klapper, hvis man får 12-taller, og scorer en god stilling. Som om dét er selve livets mening. Den slags anerkendelse blev jeg vant til og afhængig af.\nDet tog tid for mig at finde ud af, at det tager tid at blive mor.\nOg jeg havde fået det indtryk, at det ikke var nok at fokusere på moderskabet. Hele verden råber til os, at vi skal præstere, og hele tiden blive bedre, have mere i løn. Ingen havde nogensinde sagt, at det var nok at være mor. “Man bliver sindssyg af at være på barsel, fordi man ikke bruger sit hoved,” skrev de i klummer.\nSå jeg startede på universitetet, da min ældste var seks måneder. Cyklede hjemmefra to dage om ugen, mens min mand var sammen med ham. jeg følte mig bedre tilpas, mere målrettet. Jeg følte mig også splittet og træt.\nNu kan jeg godt tænke, hvad det havde betydet, hvis jeg havde fokuseret på moderskabet uden at føle den splittelse? Bare for en tid, i hvert fald. Om jeg havde følt en større ro og glæde. Det er opslidende altid at være mindst to steder på én gang.\nMan får et barn, livets største gave. Det ligger ved ens bryst, dufter af alt det bedste. Det er alt, man kan forestille sig. Og alligevel tænker man: Hvad så nu?\nMan snubler, føler sig på usikker grund. Følger strømmen. Der er ingen, som siger: “Du ved bedst.” Der er ingen, som siger: “Det er sindssygt hårdt. Lad mig sidde her ved din side den næste tid, mens du finder din vej.”\nJeg havde en veninde, som fortalte, at babytiden blev nemmere kvartal for kvartal. “Og når han er tolv måneder, kan du aflevere ham i vuggestue!” Det var ikke et spørgsmål.\nJeg talte månederne, og hun havde ret: Det blev nemmere. Pludselig kunne han gå, pludselig var jeg mere fri. Jeg lærte ham at kende, og elskede ham. Derefter skulle jeg give slip, og selvom det gjorde ondt, gjorde det. Jeg gjorde det godt. Nu kunne jeg realisere mig selv. Jeg ved ikke, hvad det betyder. Hvad var det, jeg kunne realisere?\nDet mest sande udtryk i mit liv er mine børn. Men jeg talte månederne, til jeg kunne give dem fra mig.\nNu står jeg så her, og tænker hele tiden på at tage mine børn hjem. Give det en ærlig chance. Jeg tænker på det med den samme forventningsfulde følelse i maven som dengang, alt var nyt. Men med større tillid og ro. Jeg tænker, at jeg har lært meget af at være i tvivl og af at give tid. Jeg har lært af ikke at gøre det hele fra starten. Der har været en modningstid, som måske har fjernet den sidste tvivl, jeg ellers kunne have båret rundt på. Jeg ved, at tiden går, og at det altid kan betale sig at gøre mit bedste.\nJeg har forstået, at jeg ikke mister mit liv ved at være sammen med mine børn. Jeg gør dem til en del af det.\nDet der er rigtigt for mig, er ikke rigtigt for alle.\nOg det der er rigtigt for de fleste, er ikke altid rigtigt for mig.\nHvordan har jeres forælderskab udviklet sig? Er I de samme forælde, som I var i starten? Hvilke tanker havde I gjort jer forud, og stemte de overens med virkeligheden? Lever jeres liv med børnene op til det, I drømmer om?\nLæs 2. Del om vejen hjem HER\nDen første dag i sommerferien\njuli 1, 2017 kl. 7:41 am\nTak for gode indlæg i din blog.\nJeg må sige, at forældreskabet har vendt fuldstændig op og ned på mit liv. Du har ret i, at det tager tid at modnes. Jeg troede, at det ville blive det mest naturlige for mig at blive mor, fordi jeg havde glædet mig sådan til det, og har en dejlig mand.\nMin proces ind i moderskabet har dog sat turbo på at finde mine egne rødder og kernen i mig selv. Det har egentlig været ret smertefuldt og samtidig så utroligt lærerigt. Jeg tror ikke, at andet end moderskabet ville kunne få mig til at indse, hvor meget jeg har været nødt til at finde ind til kernen i mig selv.\nJeg har gået hjemme med mine to piger i 3 år, hvilket er ved at være 4 år siden, da min ældste lige er blevet 7 år. Jeg har haft stort behov for at høre til i en social sammenhæng samtidig med, og at være noget også for andre end mine børn. Jeg blev færdiguddannet dagen før min ældste blev født, så jeg tror også, det har betydet noget, at jeg ikke havde fået prøvet kræfter med mit fag. Samtidigt var vi lige flyttet til udlandet pga. min mands arbejde, så jeg skulle selv skabe mit netværk i en fremmed kultur.\nJeg ville have ønsket, at tiden derhjemme for mig og mine piger, havde været mere harmonisk i de år, jeg gik hjemme. Jeg savnede andre voksne og følte mig ensom.\nJeg kan forestille mig, at du ville kunne trives godt med det, da du kender dit faglige værd, og I har et godt socialt netværk, hvor I bor. Det betyder meget, lige at få lidt voksensparring midt i alt det der børnesnak.\nHar du set Netflix’s dokumentarfilm om forældreskab og børn? Der er bl.a. et afsnit om ‘It takes a village to raise a child’. Det tror jeg er meget rigtigt.\nOg følg dit hjerte. Om du så vælger at gøre det i en måned, et år eller 5 år. Det lyder til, at du er nødt til prøve det af. Om ikke andet vil du føle dig troværdig og som et godt forbillede for dine børn ved at lære dem at følge sit hjerte.\nKan ikke lige gå tilbage til dit indlæg, imens jeg skriver fra mobilen, så håber jeg fik svaret på dit spørgsmål.\njuli 2, 2017 kl. 12:06 pm\nKære Louise, jeg kan godt forstå din følelse af, at du ville ønske, det havde været mindre kaotisk, men jeg får sådan lyst til at skrive, at sådan er det vist bare? Og mon det er sådan, dine børn husker det? Der er nemlig den der ensomhed i hjemmelivet nu om dage. Jeg kan kun tænke tanken og lægge planer om at udleve det, fordi min mand er med på planen, og vi er herhjemme sammen 99 procent af tiden. Uden ham – nej. Det ville aldrig gå. Jeg ville drukne i selvmedlidenhed og frustration.\nJeg vil se det afsnit på Netflix, som du nævner. Tak for det.\njuli 1, 2017 kl. 7:52 am\nSå rigtigt! Så vigtigt! Vores børn er vores gave. Gave til os,når de pludselig dumper ned i vores dobbeltseng fra himlen med deres små bløde kroppe. Men de er også en gave fra os til verden.Og ansvaret ligger(til dels) hos os. Jeg har fra dag 1 med den ældste følt det forkert at placere hende i en bygning uden os i mange timer.Men vi fortsatte. For det gør man jo.\nJeg tror en stor del af hvorfor det føltes hårdt at være hjemme med børn var ensomheden omkring det,men også identiteten der har forbundet med det. Og alt det vores mødre kæmpede for at slippe ud af. Og som var en vigtig kamp.Men det er lidt som om man glemte børnene et sted i den kamp. Jeg tror på ligestilling.Lige meget mere tid til familien.Og jeg ved at rigtig mange familier føler sådan.Noglegange er det nok at føle bare lidt medhold.ikke fra alle.men fra få gode. Jeg har i hvert fald fået endnu mere lyst til at tænker i andre baner end jeg havde i forvejen.Tak igen,Maj My.\njuli 2, 2017 kl. 12:39 pm\nKære Elena, åh hvor et fint billede af børnene osm dumper ned fra himlen. Jeg kommer til at tænke på Kristians dåbssalme. Har du læst den? (https://majmy.dk/velsignelser-har-mange-former/) Ja, man fortsætter, fordi sådan gør man jo. Og for mit vedkommende fordi jeg havde lyst. Jeg ville oprigtigt talt ikke kunne undvære mine skriverier, og jeg vidste ikke før for nylig, hvordan jeg skulle balancere de to ting: Familie og kreativ passion. Netop også grundet det med identiteten, som du skriver: Kan man være succesfuld, selvom man ikke er primært defineret ud fra sin karriere? (Nu tænker jeg nærmest modsat).\nMen for mig personligt, tror jeg egentlig, det er godt nok, at jeg har fundet min vej “professionelt”, før jeg nu hiver børnene hjem: Jeg hviler i mig selv, og er ikke i tvivl om, at jeg vil være sammen med børnene nu. Og ja til det med ligestilling. For mig er tanken om at hjemmeskole udelukkende aktuel, fordi Kristian og jeg er fælles om det. Vi har glemt fællesskabet, og forældrerollen er blevet ensom.\nDet kan vi kun lave om på ved at sige fra og gå en anden vej.\njuli 1, 2017 kl. 8:19 am\nFik lyst til at svare mere, da jeg genlæste spørgsmålene.\nNej, min mand og jeg er ikke de samme forældre længere. I starten havde jeg nok mest nogle romantiske forestillinger om, hvad det vil sige at have børn. En del træthed og ikke så mange pauser gjorde mig til en trist mor. Det har egentlig taget lang tid at få løsnet op for det. Jeg tror nu også, at jeg har brugt meget krudt på at bekymre mig, istedet for bare at nyde livet. Det er blevet bedre, men det kræver meget bevidst arbejde.\nJeg ved egentlig ikke, hvad min mand og jeg præcist ønsker for vores familie. Jeg prøver at lade være med at forvente mig noget bestemt, og istedet arbejde med hvilken grundstemning og værdier vi gerne vil have. Jeg synes, der er meget, der er dejligt. En tur i Djurs sommerland, hvor de voksne får en stor fadøl, og ungerne leger og hygger sig. En tur til stranden. Spontane gæster til aftensmad. Hulebygning. At ungerne endelig er klar til at have lyst til at få læst Astrid Lindgren.\nDer er meget godt, selvom det sikkert kunne blive endnu bedre. Det kan være et puslespil at få det hele til at hænge sammen til tider, og så kan det godt blive lidt presset. Men andre dage er der bare glæde og ro.\nKunsten er jo, at vi er 4 mennesker, der skal lytte til hinanden og ses. Det tager tid og kræver nærvær at indse, at det handler om, at vi alle får luft. Jeg har skullet indse, at jeg er nødt til at meditere regelmæssigt for at være stabil, min mand bliver nødt til at styrketræne og spille brætspil med vennerne. Pigerne vil gerne svømme og spille fodbold, også selvom jeg havde håbet de ville gå til musik. Men pigerne vil det andet, og jeg har skullet lære, at pigerne godt ved, hvad de vil, og at det kun går galt, hvis jeg presser dem til noget andet.\nSå jeg synes, at forældreskabet har modnet mig til at blive mere rummelig og fleksibel. Jeg er også blevet god til at skære ind til benet og prioritere ro omkring mine børn. Der er meget godt, selvom jeg længes efter at blive mere hel, og jeg overvejer om min familie kunne få det bedre.\njuli 2, 2017 kl. 3:01 pm\nDet lyder som et liv med plads til udvikling og det lyder som et godt liv, hvor I ser og hører hinanden, og hvor der er plads til, at man rykker sig, hvilket måske er selve meningen med det hele. “Så jeg synes, at forældreskabet har modnet mig til at blive mere rummelig og fleksibel. Jeg er også blevet god til at skære ind til benet og prioritere ro omkring mine børn. Der er meget godt, selvom jeg længes efter at blive mere hel, og jeg overvejer om min familie kunne få det bedre.” – hvad mener du med det sidste?\njuli 1, 2017 kl. 2:30 pm\nJeg er ikke den samme mor som jeg var da jeg var 21 og mor til 1, som jeg er i dag hvor jeg er 40 g mor til 4.\nJeg havde gjort mg mange tanker om hvilken fantastisk mor jeg skulle være – havde faktisk nedskrevet en del af mine ambitioner i en bog jeg begyndte på som 15 årig – en af dem var at gå hjemme de første par år af børnenes liv – hvilket man altså ikke selv kunne bestemme når man blev gravid som 20 årig og almindelig barsel var på ca. 5 1/2 mdr. og man ikke kunne søge forældreorlov når man var under 25, medmindre man havde arbejdet så og så meget – og jeg havde ikke arbejdet – jeg havde været i gang med at studere efter at have været på højskole og i huset.\nJeg fik dog lov at gå hjemme de første 11 1/2 mdr – og tog derefter fuld hf over 3 år hvilket betød jeg kun var i skole 17- 20 timer i ugen – og derfor havde god tid til at være mor også 🙂\njeg havde også skrevet ned at jeg aldrig måtte skælde ud, true, bruge straf og belønning m.m. – tja det er så ikke altid lykkedes. I det hele taget kunne jeg ikke leve op til at være den drømmemor jeg troede jeg ville blive.\nMen jeg har heldigvis fået nedjusteret mine forventninger og det tror jeg faktisk har været med til at gøre mig til en bedre mor 🙂\nGlansbilledet kommer jeg nok aldrig til at kunne leve op til – men jeg nyder det liv jeg har med børnene nu – selv om jeg selvfølgelig godt gad at jeg var helt rask og dermed kunne give dem det mere 🙂\njuli 2, 2017 kl. 12:51 pm\nFantastisk læsning: “Jeg havde også skrevet ned at jeg aldrig måtte skælde ud, true, bruge straf og belønning m.m. – tja det er så ikke altid lykkedes. I det hele taget kunne jeg ikke leve op til at være den drømmemor jeg troede jeg ville blive. Men jeg har heldigvis fået nedjusteret mine forventninger og det tror jeg faktisk har været med til at gøre mig til en bedre mor.” Jeg er helt enig, og tak for at du deler.\njuli 1, 2017 kl. 7:48 pm\nJeg er overhovedet ikke den samme mor, jeg var for 5 år siden hvor jeg blev mor for første gang. Jeg afleverede hende da hun var 9,5 måneder, det tog 22 dage at indkøre. Jeg kan ikke ændre på det nu. Men med vores søn på knap et år, har vi besluttet at han skal passes hjemme i hvert fald et halvt år, gerne længere, og selvom jeg har mødt ufatteligt meget modstand – det har jeg på mange områder I mit liv og valg i livet – så står jeg fast og det føles så fedt. Vi nyder de rolige dage og de store piger på 5 og 6 kommer i bhv 4 dage ugentligt fra 9-14 og det fungerer så fint for helt familien.\njuli 2, 2017 kl. 12:50 pm\nDet lyder som en dejlig hverdag og børnene ér jo en stor del af vores læring, så det er kun naturligt, at der er ting i den første del af vores forældreskab, som vi tænker tilbage på i erkendelse af, at det ændrede sig sidenhen.\njuli 1, 2017 kl. 10:10 pm\nJeg elsker at følge med i jeres ø liv og jeg har længe tænkt over at svare dig på dine sidste nye blogs.\nJeg har også kigget med da Frida og Mikkel var på skærmen og jeg synes det er fantastisk, men jeg ved også dybt inde, at mine børn skal præsenteres for mere end mig, deres far og søskende “It takes a village, to raise a child” og min verden er alt for lille, der er så meget mere end den, så mange gode venskaber og relationer, både til børn og til voksne. Så mange sociale spilleregler og færdigheder, som jeg ønsker de skal have med sig på deres vej i livet.\nJeg har famlet mig frem i moderskabet, jeg var meget ung da jeg blev mor første gang og jeg havde ingen at spejle mig i, som noget af det eneste var jeg dog sikker på, at jeg ikke skulle være hjemmegående, hjemmepassende eller hjemmeskolende.\nTilgengæld har jeg altid vidst, at min familie kom før mit job, jeg har derfor aldrig arbejdet fuldtid og mine børn har altid haft korte dage i deres institutioner.\nDe første mange år arbejde jeg fra kl. 10-16, så vi havde en dejlig rolig start på dagen uden morgenstress, nu hvor de snart alle er skolebørn har jeg stille og roligt fået skubbet min arbejdstid frem, så jeg har eftermiddagene med dem istedet for og jeg vil fremover bestræbe mig på at arbejde fra kl. 8-14\nMine børn elsker at være hjemme, beder ofte om fridage og tæller ned til ferierne.\nSkolebørnene har gået meget kort tid i SFO, for hurtigt at blive meldt ud igen og midterbarnet nåede aldrig at blive meldt ind…De mødes herhjemme efter skole, nogle dage 1 times tid før der kommer en voksen hjem, så smører de over-loadede syltetøjsmadder, drikker the og spiller computer, nogengange får jeg en SMS, hvor de spørger efter is og jeg siger altid ja. Falke på 7 år cykler selv hjem efter skole og en dag da han var faldet på vejen, havde storebror Eigil omsorgsfuldt renset såret og givet ham en kold klud på.\nJeg bliver så rørt. De passer på hinanden.\nJeg bliver nogengange fanget i det kompleks at jeg tager mig af andres børn, imens deres forældre arbejder og derfor er der andre voksne der tager sig af mine børn, imens jeg arbejder. Det er på mange måder lidt skørt, men jeg er glad for mit arbejde som pædagog, det er meget meningsfuldt og meget givende, men også nogengange så opslidende, at der ikke er mere nærvær at gi af, når jeg kommer hjem.\n“Det er som om du er min mor lidt” sagde et barn den anden dag, hun sad på mit skød imens jeg i mit stille sind sad og savnede mine egne og lige der slog det mig, at konstellationen er kunstig og at vi alle må huske på at tage børnene hjem, så meget som muligt.\nJeg ønsker jer alt det bedste med jeres beslutning, uanset hvor lang jeres sommer bliver. Jeg går på ferie næste fredag og jeg glæder mig helt vildt til at være sammen med min familie, uafbrudt i 3 uger, men jeg ved også at jeg kommer til at glæde mig ligeså meget til hverdagen derefter.\njuli 2, 2017 kl. 3:07 pm\nKære Tilde, hvor er det dejligt med en kommentar fra dig.\nJeg bliver virkelig rørt over din beskrivelse af jeres liv. Ikke mindst dine børns tid om eftermiddagen synes jeg, er så dybt menneskelig og i tråd med vores alle sammens natur: Den omsorg og rummelighed.\nDet lyder dejligt. Og det er skønt, at du har en så klar fornemmelse af, hvad der er rigtigt for jer – og hvad der ikke er. Til det, du skriver: “mine børn skal præsenteres for mere end mig, deres far og søskende “It takes a village, to raise a child” og min verden er alt for lille”: Mine børn skal også præsenteres for meget mere end mig, men det skal ske i deres tempo, på deres initiativ. De skal være en del af mit liv og jeg en del af deres, og så skal de ud i verden og deltage i den, når de har lyst, og føler sig klar. Jeg tror, der hersker en generel opfattelse af, at et hjemmeskolet liv er et meget indadvendt liv, og det har jeg egentlig ikke indtryk af, er tilfældet for ret mange.\nKristian og jeg håber på mange dage herhjemme med fokus på de projekter, som naturligt opstår (lidt i tråd med Frida og Mikkels hverdag), men jeg ved også, at der kommer til at være mange andre input i kraft af de mennesker, vi omgås, og de ting som vi er tiltrukket af i øvrigt (alle seks). Tak for din kommentar – jeg håber ikke, det bliver den sidste 😉\njanuar 29, 2018 kl. 9:40 pm\nJeg faldt over din blog et par måneder før jeg fødte min datter sidste år. Læste et indlæg eller to, og mærkede med det samme, at hvad du skriver om, vækker genklang i mig. Jeg nåede ikke at læse så meget videre, for så blev jeg mor. Hele tiden har jeg dog gemt din blog på min mentale huskeliste. Og så for et par måneder siden gik jeg i gang fra en ende af. Jeg spiser dine tekster råt. Så snart der er plads til mig-pauser i det lille travle familieliv, åbner jeg din side op og læser videre. Stort set alle indlæg rører noget i mig og jeg får lyst til at dvæle ved alle de tanker de sætter i gang, samtidig med at jeg læser alt det jeg kan, fordi jeg også glæder mig til at nå frem til “realtid” på din blog. Jeg har haft lyst til at kommentere flere gange, men er aldrig lige “nået til det”. I dag kunne jeg så ikke lade være, da jeg for første gang (nej, det er vist faktisk anden gang tror jeg) blev så rørt over din tekst at et par tårer trillede. Det var de her linjer: “Man snubler, føler sig på usikker grund. Følger strømmen. Der er ingen, som siger: “Du ved bedst.” Der er ingen, som siger: “Det er sindssygt hårdt. Lad mig sidde her ved din side den næste tid, mens du finder din vej.””. Lige i øjet. Lige i mit øje i hvert fald. Så tusinde tak for dine skønne skriverier, og for at du sætter ord på nogle fantastisk vigtige og nærende emner. Jeg glæder mig til at læse mere.\nKærlig Hilsen Bianca\njanuar 30, 2018 kl. 7:44 pm\nKære Bianca, når jeg med mellemrum er i tvivl, om jeg har lyst til fortsat at skrive denne blog (fordi jeg indimellem kan være for træt, eller løbe tør for ord eller bare have lyst til ikke at dele så meget), så kommer der en smuk kommentar som den fra dig, og jeg mærker en varme i min mave. For jeg kan jo alligevel ikke lade være med at skrive, og så glæder det dybt, at det gør en forskel for andre. tak ❤\nfebruar 9, 2018 kl. 10:44 pm\nDet er virkelig mig der siger tak. Jeg håber du bliver ved at dele og berette >


januar 2016 – MorMedHjertet\n_Dagens Sidespor #329\nDa babyen havde en fest med at bruge en metalskål som hat og syntes, at det var vildt sjovt, når den faldt af og hamrede ned i gulvet, måtte jeg anstrenge mig virkeligt meget for at ignorere, at jeg godt ved, at underboen arbejder hjemmefra. Jeg har jo læst ovre hos Miriam, hvor irriterende det er at bo under en børnefamilie. Havde bare LIGE sat mig for at spise frokost. Du ved, på en stol. Ved spisebordet. Endda med noget mad, der tilnærmelsesvist var sundt. Er du klar over hvor sjældent det sker efterhånden?!\nUdgivet i 28. januar 2016 Kategorier Dagens SidesporLeave a comment\n_Tanker fra Moderskabet #736\nI en park vi kommer i dagligt, er der altid en gruppe hjemløse, heriblandt et par kvinder. Jeg formoder de er stofmisbrugere, de virker som regel påvirkede. Jeg er begyndt at hilse når vi lige får øjenkontakt. Blikkene kan være slørede, men ansigterne kan jeg efterhånden genkende. Idag sad en af dem med scanningsbilleder i hånden. Og en cigaret i den anden. Alle følelser i spil. Mine, ikke hendes; Hun sad lidt i sin egen verden. Trangen til at *gøre noget* var stor, men selv en forsigtig lykkeønskning syntes at ville virke voldsomt invaderende og så græd ét af mine egne børn og jeg opdagede, at jeg ikke engang havde sænket farten.\nUdgivet i 27. januar 2016 27. januar 2016 Kategorier Tanker fra ModerskabetLeave a comment\n_Dagens Sidespor #328\nDa jeg ikke gad bøvle med at hive nattøj og ble af barnet, da han sekunder før sengetid annoncerede trangen til at “go potty!” og bad ham om at tisse i bleen. Så det gjorde han. Man fornemmer, at hverken mor eller barn er specielt dedikerede til projektet.\nUdgivet i 27. januar 2016 27. januar 2016 Kategorier Dagens SidesporLeave a comment\n_Tanker fra Moderskabet #735\nHar hele min barndom og ungdom været plaget af eksem og idag, som trediveårig, er mine altid-sprukne hænder mit største handicap. Fik tidligt i livet at vide, at jeg godt kunne udelukke professioner som læge, frisør, kok fordi, du ved, hyppig håndvask. De glemte at nævne moderskabet.\nUdgivet i 27. januar 2016 Kategorier Tanker fra ModerskabetLeave a comment\n_Tanker fra Moderskabet #734\nFandt en note i gemmerne. “Ting man gør for at spare sekunder: Går rundt kun iført ammebh og ruller wc-papir af rullen mens man tisser, IKKE efter! Man er godt kørende når: Kun én ud af to græder.”\nJeg kan godt huske hvordan det føltes i kroppen meget af tiden at have en næsten-toårig og en nyfødt. Det var vel en slags stress? Alligevel har jeg så sent som igår sagt til en veninde, at det da ville være ganske belejligt, hvis man kunne være så heldig at få tvillinger næste gang. Da kunne jeg godt få lyst til at give mig selv en lammer. Har jeg virkeligt ingenting lært?!!\nUdgivet i 24. januar 2016 24. januar 2016 Kategorier Tanker fra ModerskabetLeave a comment\n_Tanker fra Moderskabet #733\n“God bless you” hilste en ældre mand på vejen hjem fra skole og jeg svarede som altid – for det er jævnligt at vi får dén hilsen med på vejen -“thank you” og drønede videre med dobbeltvognen. Men den lille Spørge-Jørgen var som altid på pletten med sit “what’s this?” og jeg forklarede: “Han sagde God bless you. Det betyder… Ja, hvad betyder det egentligt…” Afbrød mig selv og fik næsten en klump i halsen, da jeg dvælede ved sætningen. En vildfremmed som blot ved at kaste et blik på mig og mit dyrebareste, fandt det i sit hjerte at ønske os alt det bedste i verden. Og det helt uden krav eller forventninger af nogen art. Venner, jeg tror altså, at der er håb for menneskeheden!\nUdgivet i 21. januar 2016 Kategorier Tanker fra ModerskabetLeave a comment\n_Tanker fra Moderskabet #732\nEn helt almindelig tirsdag aften gav jeg mig til at grundgræde over én eller anden banal logistisk udfordring, som jeg så ofte før har løst med den-klarer-jeg-for-det-skal-jeg-hatten på. Jeg græd og græd som om de sidste mange måneders træthed, angst og ensomhed kunne skylles bort blot ved at lade tårerne strømme. Bagefter var jeg træt. Men dagen efter føltes det som om en tåge var lettet og for første gang i månedsvis, var jeg ikke komplet udmattet når Nirvana indfandt sig. Her og der opstod der små lommer af harmoni og vi kiggede lykkeligt på hinanden over børnenes hoveder med “mærker du også det her?”- spørgsmålstegn i blikkene. “Du klarer det fantastisk”, siger mange om mit moderskab til to små børn og hver gang er jeg tilbøjelig til at tænke “jamen jeg gør jo bare det jeg skal?!” Nu forstår jeg, at det ikke er en selvfølge at lykkedes med at holde hovedet koldt og hjertet varmt og for dét, giver jeg mig selv en kæmpe medalje.\nUdgivet i 12. januar 2016 12. januar 2016 Kategorier Tanker fra Moderskabet4 Comments\n_Tanker fra Moderskabet #731\nI snakken om familieforøgelse, er troen på egne evner tilsyneladende ladet med utvetydig optimisme:\nPernille: “Tror du ikke, at det er mega hårdt at have tre små børn?”\nMathias: “Man kan ikke spå om fremtiden, Pernille. Vi ved ikke hvordan Noah er om et år. Hvordan Uma er om et år. Hvordan de er sammen. Vi ved ikke hvordan jeg er. Vi ved ikke hvordan du er.”\nPernille: “Njah, eller… Altså… Rimeligt badass, må man formode. Ikke!?“\nUdgivet i 3. januar 2016 3. januar 2016 Kategorier Tanker fra ModerskabetLeave a comment


Vi har tilføjet bet på CasinoBasen. Undertegnede har oplevet at der er gået mindre end 3 timer inden min gevinst var på min Neteller konto. Fordelen ved bet er at de udbyder alle former for spil: GamessportsbettingOnline Casinobingo og Poker - alt køres fra den samme konto og du kan spille poker i en periode og så kort efter spille et par hænder i Blackjack eller tage chancen på en af deres Progressive Jackpots - som er blandt nettets største. Hvis du vil læse lidt mere om det store udvalg af jackpots fra Bet - kan du finde en artikel her: Jackpots hos bet Du vil kunne læse mere om bet Casino her nedenfor, hvor du vil blive guidet gennem nogle af de bedst tilgængelige spil og bonuskoder, hvis du ønsker at afprøve nogle af bets spændende muligheder! De tilbyder en række topklasse casinospil på dette felt, og er fokuserede på at levere et højt serviceniveau til deres spillere. Blandt deres favoritspil er blandt andet populære klassikere som Jackpot Giant, Live Blackjack, Age of the Gods og mange flere. Bets vifte af casinospil inkluderer kategorierne kortspil, slotsspil, bordspil, videopoker, spil og keno samt jackpots. Der er således rigeligt med muligheder at vælge imellem, og enhver spiller vil kunne finde noget, der passer ind i hans eller hendes smag.\nVederlagsfri er sjovere Det er en inde idé at starte, at spillet hedder sådan. Handy suomikasino casino hvis man ikke har oplevet det før, fordi du spiller med en masse europæiske lande. Der er et flot udvælgelse af forskellige spilleautomater og Casinospil. Hvordan spiller bliver man ikke unødigt bims når man navigerer rundt på hjemmesiden, som kan modtages i dag. Man kan godt spille Poker hos CasinoLuck, er Hos bet er der odds 2,00 på, har du antagelig også været på jagt efter man største eller bedste casino bonusser. Inklusive den får du et freebet på dit første indskud mellem kroner, når du har skullet åben en nuværende casinokonto.\nTurneringer er en af de mest populære aspekter af online kasino spil. Da andre online kasino sider slet ikke udbyder turneringspil, har LuckyMe Slots turneringer alle ugens dagen. Turneringer har meget lav risiko, men kan føre indtil kæmpe gevinster og bonuser. For at tage del skal spillere kun betale kr i buy-in. Ved slutningen af dagen vinder Top 5 spillere på leaderboardet kr. Så simpelt er det!\n52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62\nCASINO FEST KONKURRENCER 710\nVIND FEDE PRÆMIER 99 SPILLEAUTOMATER MACHINE CASINO\nMULTISPIL ODDS SIKRE BETALING ONLINE


Subsero – Greydient\nThe customer first agency\nRedesignet af Subsero er en af den type opgaver jeg løser rigtig godt.\nSubsero ville have en langsigtet løsning – det vil sige et design der var unikt hen imod det klassiske. Jeg gik efter at skabe et tidløst design der gav Subsero en grafisk platform til deres online kommunikation.\nJeg leverede interaktionsdesign og grafisk design/art direction. De bedste projekter bliver succes idet netop design og funktionalitet er skabt samme sted.


Informationsmateriale om HPV-vaccinen\nOpdateret informationsmateriale om HPV-vaccinen\n14. oktober 2014 Skriv kommentar\nSom et led i udmøntningen af satsmidlerne har Sundhedsstyrelsen udarbejdet et udkast til informationsmateriale til brug for forældre, pårørende og unge kvinder, der overvejer at blive vaccineret med HPV-vaccinen. Desuden har Sundhedsstyrelsen taget skridt til at opdatere styrelsens hjemmeside med flere informationer om vaccinens effekt og risikoprofil.\nStyregruppen bag HPV-Update har modtaget materialet og Sundhedsstyrelsen har bedt os om at kommentere på det. Vi har vedlagt de to udkast HPV-info til sst-hjemmesiden 26.09.14 og HPV-folder til forældre til 12-årige piger 26.09.14\nVi har gennemgået materialet grundigt og har kommenteret det hele vejen igennem. Det vil sige, vi har påpeget fejl og mangler samt efterlyst uddybninger, hvor det har været nødvendigt. Generelt har vi givet udtryk for, at vi finder materialet meget mangelfuldt og ukonkret, og at det ikke giver læseren mulighed for at tage beslutning for eller imod vaccinen på et korrekt, opdateret og oplyst grundlag. Specielt har vi betonet vigtigheden af at alle bivirkninger nævnes, så de vaccinerede kan genkende dem og så de, der endnu ikke er vaccineret, kan få et retvisende billede af vaccinens mange bivirkninger.\nDesuden har vi understreget, at det er nødvendigt at beskrive tydeligt hvem der IKKE bør have vaccinen på grund af kontraindikationer, så læger ikke bare vaccinerer uden hensyntagen til, om pigen eller drengen reelt bør få vaccinationen.\nVores kommentarer er sendt til myndighederne.\nSundhedsstyrelsen vil nu tilpasse materialet, hvor de finder det nødvendigt. Herefter vil det blive offentliggjort. For at sikre, at materialet bliver så korrekt som muligt, er vi nu i kontakt med politikerne bag satspuljen. Flere politikkere har givet udtryk for, at de deler vores bekymring i forhold til, at materialet ikke tjener det formål, det var tiltænkt.\nVi vil lægge næste version på hjemmesiden, når vi modtager det fra Sundhedsstyrelsen.


Joey Bada$$ - Hviskeleg i blæsevejret - POPLISH\nEmilie-Marie Fridh 6. juli 2018\n20%Borte med blæsten\nStortalentet Joey Bada$$’ karriere er stadig opadgående, men muligheden for at træde i karakter på en af Europas mest prestigefyldte festivaler glippede fuldstænding, da han spillede fredag aften på Apollo ved årets Roskilde Festival.\nDen 23-årige Jo-Vaughn Virginie Scott fra Brooklyn er på fem år gået fra nobody til somebody. Talentet er der, musikken bliver taget godt imod, og streamingtallene taler for, at Joey Bada$$ godt kunne gå hen og blive en stor stjerne meget snart.\nMen da stjernen skulle spille på Apollo fredag aften på Roskilde Festival, gik gassen fuldstændig af ballonen. For det første var der alt for mange mennesker til det lille område, som Apollo kan rumme. Derudover gik rapperen på et kvarter for sent. Allerværst var det, at lyden forsvandt fuldstændig ud i det blå luft.\nBlæsevejret tog alt, der mindede om substans, og efterlod kun en svag fornemmelse af melodi. Og det var uanset, hvor i området man stod. Foran, bagved, i siderne, i midten. Jeg maste mig igennem den voldsomme menneskemængde ind for at prøve at få noget, der mindede om lyd. Men ak, nej. Væk fra den. Borte med blæsten.\nPå det kvarters tid, jeg rykkede rundt på hele pladsen, lykkedes det mig dog at tælle Bada$$ råbe “COPENHAGEN!” efter Roskilde hele 17 gange, hvilket i sig selv også er imponerende.\nOveni, at musikken forsvandt, så var vokalen også overraskende lav. Det virkede som om, at Bada$$ hviskede noget til de forreste tre rækker, som var hemmeligt for resten af festen. Når han ikke råbte, var der intet at komme efter.\nJoey Bada$$ havde måske passet bedre på Arena, hvor lyden bliver, hvor den er, og hvor kontaktet til publikum er bedre. For på Apollo døde begge muligheder, og asken blæste væk i vinden.


Sådan spiser du med leversygdomme - princippet om diæt og menu i en uge\nAntallet af patienter, der lider af leversygdomme, øges hvert år.\nÅrsagerne til en akut tilstand i leversygdom kan være:\nUdvikling af infektioner i bughinden;\nKonsekvenser af lægemiddelbehandling mv..\nI dette tilfælde kræves et øjeblikkeligt kompleks af behandling, som nødvendigvis inkluderer en diæt, der bidrager til hurtig bedring, lindring af tilstanden og lindring af smerte..\nSuppositorier og kapsler til hurtigt at eliminere blødning, smerte og kløe. Returnerer elasticitet til venerne, forhindrer hæmorroider igen!\nNår en diæt ordineres?\nLeverens hovedfunktion er processen med at rense kroppen og fjerne toksiner, salte, tungmetaller..\nEfter langvarig brug af antibiotika under behandling, overdreven indtagelse af stærke alkoholholdige drikkevarer eller fede, tunge fødevarer, er leverens beskyttende funktioner markant reduceret, og den kan simpelthen ikke rense og filtrere mad.\nEfter stress, stærk forræderi, hypotermi eller udvikling af vira kan akutte smerter udløses i en levende form, symptomer på forværring af leverkolik.\nIndikationer for udnævnelse af diætmad kan tjene som følgende leversygdomme og menneskelige tilstande:\nPerioden med forværring af steatosis;\nAkutte former for sygdomme;\nKost og begrænsninger i forbruget af forskellige produkter vil være relevante, hvis smertesyndrom udvikler sig i den rigtige hypokondrium, lever, fordøjelsesbesvær.\nKost og begrænset ernæring til sygdomme, der angriber leveren, fokuserer på at give leveren hvile, en restitutionsperiode, for at normalisere funktionerne i galdesystemet.\nEn sådan blid diætmenu for sygdomme, der påvirker leveren, inkluderer et normalt niveau af forbrug af fedt og kulhydrater, der er nødvendige for at understøtte kropsfunktioner, men ikke nok til at skade:\nUden mislykkelse anbefaler eksperter at minimere fedtforbruget, når man slanker.\nKostopskrifter skal dampes eller bages i ovnen. Men på samme tid er der ingen stegning i solsikkeolie, det er nødvendigt at udelukke grillning og stewing fra mad.\nDet anbefales at bruge blød mad eller male alle ingredienserne på et fint rivejern, så hårde fødevarer ikke beskadiger de betændte tarmvægge. Hvis opskriften bruger kød, skal du vælge fedtfattige diætvarianter uden fedt og vener..\nKostretter til leversygdomme skal opvarmes til stuetemperatur, kolde og varme fødevarer kan provokere et nyt angreb eller udviklingen af smertesyndrom.\nDet anbefales under ingen omstændigheder at bruge produkter til madlavning med et højt indhold af oxalsyre, purin og fiber i tilfælde af leversygdomme. Ellers kan der være oppustethed, akut smerte i hypokondrium, flatulens. Tilstedeværelsen af grove fibre i diætmenuen kan forårsage overdreven udskillelse af fordøjelsessaft.\nDen samlede mængde mad, der indtages om dagen, skal opdeles i 5-6 måltider i små portioner.\nOm morgenen på tom mave skal du drikke et glas væske: rent vand eller medicinske urter for at stimulere tarmene og lindre betændelse.\nSom et resultat af alle diætforanstaltninger skal patienten have følgende daglige diæt:\nDen numeriske indikator for proteiner bør ikke være mere end 80 g, halvdelen af dem er animalske produkter.\nFedtniveau tilladt op til 80-90 g.\nEksperter anbefaler at øge kulhydrater til 500 gram. Per dag.\nBrug mindst 2 liter væske om dagen.\nDet er bydende nødvendigt at minimere saltindtag, som et resultat er højst 10 g tilladt om dagen.\nTilladte fødevarer til en leversygdom diæt\nFor korrekt at danne et diætbord for sygdomme, der påvirker leveren, anbefales det at lytte til anbefalingerne fra specialister.\nErfarne gastroenterologer har lov til at medtage følgende produkter i menuen:\nFør var jeg som en søvnig flue hele tiden: mit hovedpine, svaghed, om aftenen kunne jeg ikke sove. og vågner om morgenen. Det er underligt, men min gynækolog rådede mig til at prøve Honey Spas, hvor jeg mistænkte infektion med parasitter på grund af konstant betændelse "som en kvinde." Jeg tilbragte 2 kurser på drikke, og nu strømmer energien ud af mig! Og gynækologiske problemer er også væk!\nForbudte fødevarer til diæt mod leversygdom\nOgså i kosten mod leversygdom er der en række strenge diætbegrænsninger..\nDette er en liste over fødevarer, der kan stimulere en forværring, nyt angreb eller ugunstige symptomer:\nPølse med / røget;\nFed creme, creme fraiche;\nDer er et stort udvalg af kostvaner, det er nødvendigt at vælge den mest effektive afhængigt af de individuelle egenskaber ved forløbet af leversygdomme.\nFor at reducere de ledsagende symptomer på leversygdom og lindre tilstanden tilrådes det at inkludere fødevarer som:\nProbiotika, naturligt udtrykt i naturlige fermenterede mælkeprodukter, vil hjælpe lever og mave med at fungere godt.\nSpis mere fiber, og tilføj tilladte grøntsager og frugt til menuen for dette. Fungerer godt med hørfrø, der kan spises mellem måltiderne som en let snack.\nArtiskokker, cikorierod, sojabønner, mælkebøttegrøntsager, asparges isoleres for at skabe en optimal mikroflora, der fremmer et hurtigt opsving..\nHele korn som ris, havregryn og boghvede betragtes som obligatoriske for en mild leverdiet, som hjælper med at fordøje mad, ekskluderer oppustethed, flatulens, smerter i det epigastriske område..\nSom en drink anbefales det at bruge hvedekimesaft, en frisklavet cocktail med spinat, grøn salat. Dette vil mætte kroppen med essentielle vitaminer og mineraler..\nFor at forbedre gæring og fordøjelse af mad i perioden, mens leveren ikke fuldt ud kan udføre sine funktioner, er der behov for et vitamin i gruppe "B".\nEkskluder boller, bagværk, fede og tunge fødevarer. Det siger sig selv, at du ikke kan indtage stærk alkohol i hele behandlingsperioden, det anbefales at kategorisk ikke bruge tobaksprodukter.\nGenerelt anbefales det, at diæter overholdes i hele behandlingsperioden og konsoliderer den opnåede effekt i endnu en måned efter bedring..\nKostfoder, hvor ikke-strenge begrænsninger for valg af produkter og madlavningsopskrifter sigter mod at skabe en tilstrækkelig (ubetydelig) aktivitet af organers sekretoriske funktion.\nFor at gøre dette anbefales det at inkludere juiceopskrifter, urter, retter i den daglige madmenu:\nVarme, selvfremstillede opskrifter baseret på kød, havfisk. Sur suppe med mosede grøntsager accepteres godt af maven.\nKorn kogt i fedtfattig bouillon fra kød, undtagen hirse og byg.\nDet er tilladt at spise salater med tomater, kogt og strimlet løg, surkål.\nFor at hjælpe tarmene er det vigtigt at drikke gærede mælkeprodukter, spise revet ost, yoghurt, ostemasse.\nStærke sorte teblade med citron, kakao, juice kun med vand.\nProdukter kan kun gradvist introduceres, når der sker forbedringer. I tilfælde af leversygdomme anbefales det også at tilføje produkter med koleretisk virkning til menuen. Disse inkluderer vegetabilske olier, vandmelon, rødbeder, gurkemeje, avocado.\nFordelen ved Atkins diæt til leverdysfunktion er, at den er ret afbalanceret og tilfredsstillende..\nAtkins diæt til patienter med leversygdom er udviklet i 14 dage:\nMorgenmad - stegte æg med bacon.\nFrokost - kalkunkød bagt med rosmarin.\nEftermiddagssnack - grøntsagssalat med creme fraiche (150 gr).\nMiddag - grøntsager stegt i en gryde med finhakket oksekød (100 gr).\nMorgenmad - fuldkornsbrødskive, skinke, agurk og ost.\nFrokost - græskarpuré.\nEftermiddagssnack - gæret bagt mælk 250 ml.\nMiddag - salat med tilladte grøntsager, laksekødboller.\nMorgenmad - fedtfattig cottage cheese (200 gr), 1 banan.\nFrokost - Kaninkød, bagt.\nEftermiddagssnack - Kost ostemasse mælk med stykker frugt eller bær.\nMiddag - Hvid fisk i dej.\nMorgenmad - stegt scrambler med 2 æg, bacon og ost.\nFrokost - magre svinekoteletter, 100 g grøntsager, stegt med creme fraiche.\nEftermiddags snack - tun sandwich.\nMiddag - squash stuet i dej.\nMorgenmad - gryderet med hytteost og rosiner, krydret med creme fraiche.\nFrokost - kyllingelår med grøntsagsgryderet (200 gr).\nEftermiddagssnack - kogte kyllingæg (2 stk), salat, agurk.\nMiddag - kålruller med tomatpuré (3stk).\nMorgenmad - røræg fra 2 æg, kyllingefilet, greener.\nFrokost - græskargrød med mælk.\nEftermiddagsmad - yoghurt (300 ml), kogt æg.\nMiddag - vegetabilsk sauté med kalvekød (200 ml).\nMorgenmad - magert hytteost, 1 banan, et glas creme fraiche.\nFrokost - torsk fiskesuppe, grøntsagsskæring.\nEftermiddagssnack - et glas kefir.\nMiddag - dampet laks.\nMorgenmad - et glas kefir, müsli (200 gr).\nFrokost - mager borscht, 2 stykker magert svinekød.\nEftermiddagsmatbit - laks med ost, grøn te.\nMiddag - fyldte æg (2 stk).\nMorgenmad - omelet med kun 2 proteiner, 2 agurker, skinke.\nFrokost - grøntsagssuppe, kyllingekød.\nEftermiddagsmatbit - et glas gæret bagt mælk.\nAftensmad - oksekød med kål (250 gr).\nMorgenmad - et glas kefir, mysli (50 gr).\nFrokost - ostesuppe uden kartofler. 2 tomater.\nEftermiddagssnack - 200 gr. hytteost, 3 stk. tørrede abrikoser.\nMiddag - kyllingefiletkoteletter med ost og creme fraiche.\nMorgenmad - grøntsagssalat.\nFrokost - svinekød "på fransk".\nEftermiddagssnack - et glas fedtfattig yoghurt.\nMiddag - dampede fiskekoteletter, hytteost.\nMorgenmad - hytteostgryde med rosiner, et glas creme fraiche.\nFrokost - vegetabilsk gryderet, kyllingefilet.\nEftermiddagsmad - kaffe, et stykke ost.\nMiddag - kyllingekoteletter, bønner med tomatpuré (150 gr).\nMorgenmad - grøntsagssalat, 2 kogte kyllingæg.\nFrokost - fisk første kursus.\nEftermiddagssnack - 1 æble eller banan.\nMiddag - bagt makrel med creme fraiche og ost.\nMorgenmad - "talker" med 2 æg, asparges (200 gr).\nFrokost - kostkål på grøntsager, magert kyllingekød.\nEftermiddagssnack - skiver kål, urter, agurker med vegetabilsk olie.\nMiddag - dampet kalkun.\nKost 5 mod leversygdom\nKost "Nr. 5" er en fantastisk måde at forbedre kroppens sundhed på, give leveren og maven et sparsomt regime. Det er nødvendigt at overholde en sådan diæt diæt i mindst 5 uger indtil fuldstændig bedring..\nDe grundlæggende regler for kosten til leversygdomme, som skal følges upåklageligt:\nSpis aldrig varm eller for kold mad.\nAl mad skal være moset eller meget hakket..\nDet er bedre at dampe opskrifter til kødretter, prøv at fjerne stegt helt.\nHar en fremragende effekt på tarmene af tørrede frugtkompotter.\nVælg grøn te, hyben bouillon som en drink.\nKost hjælper ikke kun mavefunktionen, men hjælper også med at tabe sig..\nUdskift sukker i den daglige menu med honning.\nArranger en fastedag en gang om ugen og kun drikke kefir.\nEfter at have gennemgået leveroperationer anbefaler eksperter at overholde en diæt i mindst 2-3 måneder:\nI dette tilfælde er det værd at opgive syltede agurker, krydrede retter, røget kød, stegt, is, citroner, bælgfrugter, svampe osv. For ikke at belaste fordøjelsessystemet. Anbefaler stærkt ikke at drikke kulsyreholdige drikkevarer, bagværk, chokolade.\nOg omvendt, foretrækkes smuldrende grød med mælk, kogt kogt kød, fedtfattig fisk, gærede mejeriprodukter.\nEfter en måneds rehabilitering efter operationen kan du forsigtigt introducere kogte stykker magert kød, oste i kosten.\nI den postoperative periode skal alle faste fødevarer formales til kartoffelmos eller væsker. Brug princippet om madlavning eller bagning til at tilberede retter, i nogle tilfælde er det tilladt at stege (sauté, gryderet).\n2 uger efter operationen er det tilladt at bruge rå grøntsager: gulerødder, tomater, agurker samt søde frugter som pærer og bananer.\nI løbet af den første måned er det tilladt at spise kiks, usødede kiks.\nDen mest foretrukne drink er mineralvand uden gas, blandt juice er det bedre at foretrække tranebær, abrikos, fersken. Saft skal fortyndes med vand, i forholdet 1: 2, du kan også drikke svag sort te med citron og hybeninfusion.\nKost ernæring i processen med rehabilitering og genopretning af kroppen efter operationen er meget vigtig, dette vil fremskynde opsvinget og sikre fordøjelsessystemets normale tilstand.\nEllers vil overtrædelse af den ordinerede diæt komplicere genopretningen og kan fremkalde en ny forværring.\nKost til leversygdomme og relaterede sygdomme\nLeverproblemer "går" ofte sammen med:\nHindring af galdekanaler osv..\nI dette tilfælde er det nødvendigt at tage diæter baseret på indikatorerne for det kliniske billede af alle samtidige sygdomme:\nKræver en komplet afbalanceret kost rig på næringsstoffer og vitaminer.\nSørg for at indtage protein, der er indeholdt i æg, kalkun, kylling, kaninkød, "mælk" og fisk.\nDet er værd at vide, at bælgfrugter, der er beriget med protein, ikke fordøjes på den bedste måde af maven, derfor anbefaler terapeuter og gastroenterologer at minimere deres forbrug.\nDet er værd at introducere så meget som muligt i diætmenuprodukter, der indeholder lipotropes, for at normalisere niveauet af lipider i kroppen og fjerne fedt fra leveren. Disse inkluderer fisk, hytteost, soja, skaldyr og magert oksekød..\nTil rettidig eliminering af kolesterol anbefales det at forbruge produkter, der indeholder et højt fiberniveau. Dette er et af de mest gavnlige elementer for leveren, der findes i avocado, græskarjuice og hvedeklid. Dette er alle produkter med diætværdi, der anbefales af ernæringseksperter til sygdomme i lever, mave, galdegang.\nFor at gendanne den numeriske indikator for vitaminer og mineraler i blodet giver kosten til leversygdomme fødevarer beriget med:\nOmega 6, 3.\nDe kan fås naturligt fra fødevarer såsom hørfrøolie, olivenolie eller majsolie..\nDe vigtigste kilder til glykogen i kosten vil være produkter som sukker, korn, persimmons, bananer, gulerødder..\nStandardkostmenuen kan justeres let efter individuelle ønsker, for eksempel for at udelukke fødevarer, der forårsager allergi, alternative retter osv. Men du skal gøre dette sammen med en gastroenterolog eller ernæringsekspert..\nUgentlig menu i form af en tabel:\nMorgenmad - magert havregryngelé, kogt æg, stærke teblade med citron.\nAnden morgenmad - hytteost (150 gr.) Med honning (1 tsk), et glas frisk græskarpulpjuice.\nFrokost - en fedtfattig varm skål med blomkålrosetter, kyllingekødboller, salat med tomater og syltede agurker, et glas kompot.\nEftermiddagssnack - hertuginde udført i ovnen med bienektar, hyben bouillon.\nMiddag - bagt fisk, græskarpuré, te.\nAnden aftensmad - 300 ml kefir.\nMorgenmad - løs boghvede med 1% mælk, hytteostmasse med tørret frugt, bagt i ovnen, te.\nAnden morgenmad - ostemasse med frugtstykker.\nFrokost - knust græskarpulp med honning.\nEftermiddagsmatbit - chowder med grøntsager, kogt kaninkød, hakkede grøntsager, kompot.\nMiddag - havfisk zrazy, kartoffelmos, te.\nAnden aftensmad - 1/2 kop 2% kefir.\nMorgenmad - tyktflydende gelé fra havregryn, brød eller kiks, te med et stykke parmesan.\nAnden morgenmad - ostemasse, drysset med frugtsirup.\nFrokost - nudelsuppe, dampet kylling, kartoffelmos, hybenjuice (frisk, tørret).\nEftermiddagssnack - frisk frugt.\nMiddag - dampet fisk i folie med gæret bagt mælk (kefir), vegetabilsk sauté, kompot.\nMorgenmad - hel boghvede, kogt i mælk, ostemasse, stærke teblade.\nAnden morgenmad - stegt ægskrav, gulerodssaft.\nFrokost - squash chowder, lasagne med kylling og sauté, salat, kompot.\nEftermiddagsmad - ostekage eller hytteost, græskarpulpjuice.\nMiddag - dampet fiskefilet med mager pilaf, grøntsagssalat, te.\nAnden aftensmad - ostemasse 300 ml.\nMorgenmad - havregryn med mælk, omelet, kompot.\nAnden morgenmad - ostemasse gryderet med rosiner, citron te.\nFrokost - grøntsagssuppe, salat, kogt fisk, hybenjuice.\nEftermiddagssnack - græskarpuré, et glas yoghurt.\nMiddag - bagt fisk, kartoffelmos, te.\nMorgenmad - boghvede grød med mælk, hytteost med frugt, te.\nAnden morgenmad - æble salat med pære.\nEftermiddagsmatbit - fiskesuppe, bagt kylling med grøntsager, grøntsagssalat, te.\nMiddag - kalkunfilet med creme fraiche, kartoffelmos, hyben bouillon.\nAnden aftensmad - et glas yoghurt.\nMorgenmad - boghvede, ost, te.\nAnden morgenmad - hytteostgryde med frugt.\nFrokost - kyllingesuppe, fiskekoteletter, kartoffelmos, kompot.\nMiddag - kalkun med grøntsager, vegetabilsk sauté, hyben bouillon.\nPå trods af strenge diætbegrænsninger kan den daglige menu være ret varieret, det er vigtigt at tilberede måltider korrekt.\nDampkoteletter. Til madlavning skal du suge hvidt brød i mælk - 200 gr., Tilsæt hakket kød (kylling, fisk) - 400 gr., Du kan 50 gr. grønne områder. Hæld en knivspids salt, dann patties og kog i en dobbeltkedel eller i en gryde i et par 20 minutter.\nGulerod og rødbeder grøntsagssalat. Damp 2 gulerødder, 2 rødbeder, hugg eller hugg fint, krydre med vegetabilsk olie og et minimum af salt.\nHavregryngelé. Til madlavning skal du hælde kornet med vand (1: 1), kog efter 10 timer, tilsæt bær, frugtstykker og skiver rugbrød. Kan serveres med mælk.\nEn pasta lavet af nødder, honning og hvedekim. Du bliver nødt til at male 1 kop spirede hvedekorn i en blender, tilsæt hakkede valnødder (2-3 stk.), Tilsæt en finhakket persille persille og 1 spsk. akacie honning. Bland blandingen grundigt, tilsæt 100 g gulerodsjuice og slå igen.\nRødbeder spredt på sandwich. Denne diætopskrift anbefales til en snack om dagen for leversygdom. En rå grøntsag skal rives på et fint rivejern eller hakkes i en blender. Tilsæt derefter 1 tsk til massen. citronsaft, 150 gram revet ost, 200 gram hytteost. Bland alt grundigt.\nTranebærsaft. For at forberede det skal du skylle og hælde 1300 gram friske eller frosne tranebær med koldt vand, kog i 10 minutter. Cool, fjern bærene og mos dem grundigt. Insister frugtdrik i en halv time, sil og tilsæt 2 tsk. honning.\nAfkog af brændenælde med mælk. Saft frisk eller frossen brændenælde, fortynd den i 1 kop fedtfattig mælk, tilsæt honning efter smag.