Effekt af pantothensyre på hår - Øge 2020\nVitaminer til hårvækst, styrkelse, fra tab, E-vitamin, gruppe i (in6, 12)\nHver kvinde drømmer om et luksuriøst hårhår, der vil tiltrække andres øjne og give anledning til misundelse.\nMange damer i forfølgelsen af hårets skøn begynder at ty til forskellige kosmetik og procedurer. På den måde glemmer de, at krøllens tilstand er direkte relateret til deres helbred.\nDe fleste problemer i hårdækket stammer fra manglen på vitaminer og næringsstoffer. Fyld dette underskud på flere måder: Indtag de nødvendige vitaminer individuelt eller som en del af et mineralkompleks; Brug eksternt flydende vitaminer i ampuller.\nFør du går til apoteket for narkotika, er det nødvendigt at forstå, hvad der egentlig er nødvendigt med vitaminer til hår og for hvilken en bestemt lægemiddelgruppe er ansvarlig.\nVæsentlig hårtab er et tegn på mangel på visse typer vitaminer. Med hårtab, samt i forebyggelsen af alopeci, hjælper du:\nKvinder er meget svage i deres ønsker: i dag vil de haircut, og en uge senere - lange fletninger, ligesom Rapunzel.\nHvis det første ønske kan realiseres ved hjælp af en tur til frisøren, så er det andet ikke så enkelt. I dette tilfælde kan vitaminer også hjælpe. Hårvækst aktiveres:\nVitaminer til styrkelse, hårdensitet\nSvaghed, sjældenhed og skørt hår er de hyppigste klager over kvinder. For hårdttætheden opfylder vitaminerne i gruppe B, især - B5, B7, B12. Vitaminkomplekser, der omfatter vitaminerne A, C, H, E, D og F, bidrager til styrkelse og restaurering.\nVil vitaminer hjælpe med gråt hår\nDet antages generelt, at udseendet af gråt hår på håret er et af tegn på aldring. Men denne skæbne kan forstå og unge. Misfarvning af håret kan indikere mangel på vitamin B i kroppen.\nVær altid opmærksom på din hårs tilstand og sundhed, i tide for at håndtere deres behandling, hvis det er nødvendigt.\nRestaurering af det naturlige pigment vil hjælpe præparater indeholdende B3, B6, B7, B12 og B10. De bør også tages til forebyggende formål uden at vente på en sølvglans på deres hår.\nGodt at vide! Vitaminer, der er nødvendige for at styrke, vækst og sundhed i håret, kan opnås ved at tilføje til dine diætprodukter, der indeholder de rigtige ingredienser.\nVitamin A er rig på grøntsager og frugter af rød, gul og grøn, især gulerødder, spinat abrikoser og persille. Også dette vitamin i store mængder kan findes i mælk, fløde, cottage cheese, oksekød lever, æg og fisk.\nVitaminer fra gruppe B findes i kødbiprodukter, gær, brød, mejeriprodukter og bælgplanter. C-vitamin kan opnås ved hjælp af citrusfrugtfrugt, sort vinrød, hundesteg, blomkål og radise.\nD-vitamin kan genopbygge kroppen ved at øge mængden af fermenterede mejeriprodukter i din kost, fisk og skaldyr, kød og vegetabilsk olie. E-vitamin dominerer i urter, nødder, solsikkeolie og broccoli. Havfisk, tørrede frugter, fiskeolie og olivenolie er rige på vitamin F.\nDe bedste vitaminer til hårvækst, bedømmelse\nTil vækst af sundt og stærkt hår svarer flere vitaminer straks. For hurtigt at opnå den ønskede virkning og brugervenlighed kombineres alle de nødvendige komponenter i mineral-vitaminkomplekser.\nI øjeblikket er der så mange af dem, at kvinder går tabt, når de vælger det rigtige stof. Ifølge købernes anmeldelser samt pris kan følgende rating gives (begyndende med den mest overkommelige):\nAevit er tilgængelig i form af små gule kapsler, der hver indeholder vitaminerne A og E.\nBrugen af dette lægemiddel hjælper med at styrke rødderne og den hurtige vækst i håret.\nDet er nødvendigt at tage 1 kapsel om dagen i 1 måned. Lægemidlet bør ikke anvendes til individuel intolerance af vitamin A og E, og også til børn under 14 år. Den gennemsnitlige pris på komplekset er fra 30 rubler.\nVitaminkomplekset består hovedsagelig af naturlige komponenter, der fremmer hårets vækst, nærer dem indefra og tilføjer volumen. Lægemidlet forhindrer også hårtab. Vitaminer tages to gange om dagen til 1 tablet ved måltidstid.\nVarigheden af kurset er 3 måneder. Kontraindikeret brug af komplekset under graviditet og amning. Udgifterne til lægemidlet starter ved 400 rubler.\nDopplergers vitaminer til hår og negle\nKomplekset indeholder vitaminer fra gruppe B, vegetabilske og mineralske stoffer, som genopretter beskadiget hårstruktur og øger væksten.\nLægemidlet tages i 1 kapsel om dagen i 2 måneder. Lægemidlet er kontraindiceret til børn under 14 år, for kvinder under graviditet og amning. Pris fra 436 rubler.\nPas på! Når der tages vitaminer, er det nødvendigt at huske, at de kun gavner inden for acceptable grænser.\nOverflod af vitaminer kan forårsage betydelig skade på kroppen. Særligt farligt er en overdosis af vitaminerne A, E og D.\nHypervitaminose kan manifestere sig som hududslæt, kløe, kvalme, ubehagelig mave, uregelmæssig hjertefunktion og nervesystemet.\nNår disse symptomer opstår, er det bedre at stoppe med at tage vitaminkomplekser. Det er også vigtigt at tage pauser mellem behandlingskurser.\nBiotin Vitaminer til hår\nDet aktive stof i lægemidlet er biotin (H-vitamin). Denne komponent hjælper med at assimilere proteinet i kroppen, som igen påvirker styrken og aktiv vækst af hår.\nVitaminkomplekset normaliserer arbejdet i talgkirtlerne i hovedet, hjælper med at klare skæl, genopretter tynde og delte tresses.\nLægemidlet tages med mad. Den daglige dosis afhænger af hårets tilstand og kroppen som helhed.\nMed akut vitamin H-mangel, som er udtrykt ved stærk svækkelse af hår og hud, skal 12 til 20 mg tages. Til forebyggende formål vil 5-10 mg være nok.\nVitaminkomplekset har ingen strenge kontraindikationer. men Gravide og ammende kvinder rådes til at konsultere en læge før brug. Det er nødvendigt at afstå fra at bruge stoffet i nærværelse af allergier til en af bestanddelene. Prisen fra 500 rbl.\nAlerna Vitaminer til hårvækst\nLægemidlet har en generel styrke effekt på hovedbunden, hvilket giver et sundt udseende og glans til håret.\nPå grund af sin sammensætning leverer Aleran hårsækkene med alle de nødvendige komponenter, der fremmer hurtig vækst. Lægemidlet tages 2 gange om dagen: 1 kapsel om morgenen og om aftenen.\nVitaminkomplekset Aleran, der består af to slags kapsler "Day" og "Night", har i deres sammensætning vitamin E og vitaminer fra gruppe B.\nFor hver periode af dagen er deres kapsler af nemheds skyld separeret i forskellige farver. Kursets varighed kan være fra 1 til 3 måneder. Vitaminkomplekset kan ikke tages under graviditet og amning, samt med øget følsomhed over for de komponenter, der udgør sammensætningen. Den gennemsnitlige kostpris for vitaminer fra 510 rubler.\nVitaminer til hår Perfectil\nKomplekset består af en gruppe vitaminer, plante- og mineralkomponenter, der bidrager til en betydelig forbedring af hårets tilstand.\nTrichologists anbefaler at bruge dette lægemiddel til hårtab, sløvhed og skrøbelighed, såvel som udseendet af for tidlig graying.\nOgså vitaminer hjælper med at klare overdreven fedthår. Lægemidlet bør tages inden for 1 måned efter pillen om dagen sammen med daglige eller morgenmåltid.\nVitaminer har ikke strenge kontraindikationer, bortset fra individuel intolerance. Hvis du har problemer med det endokrine system, er det bedre at konsultere din læge, før du tager. Prisen fra 600 rbl.\nMertz Vitaminer til hår\nLægemidlet hjælper med at forny cellerne i hovedbunden, så i stedet for skadede hårpærer vokser nye og mere robuste.\nVed anvendelse af vitaminkomplekset begynder håret at vokse hurtigere, blive tykkere og få en sund glans.\nProducenter garanterer resultatet efter 3 ugers brug. Dragee Merz tages 2 gange om dagen i mindst 1 måned.\nSom kontraindikationer - intolerance af stoffet og øgede mængder af vitaminerne A og D i kroppen.\nFor at undgå overdosering må du ikke overskride den daglige dosis, der er angivet i instruktionerne. Udgifterne til lægemidlet er fra 900 rubler.\nSolgar Vitaminer til hår\nSolgar anbefales trihologami, som et aktivt tilsætningsstof til mad, hvilket forbedrer tilstanden af hodehovedet og fremmer hårets vækst.\nLægemidlet tages 2 tabletter om dagen under måltiderne i løbet af måneden.\nDet er forbudt at anvende Solgar i perioden med at bære og fodre et barn. Prisen er fra 1300 rubler.\nPanto-vigil bruges som et middel til hårtab.\nMultivitaminkomplekset leverer hovedbundscellerne indefra med næringsstoffer, hvilket bidrager til hurtig genopretning af hårsækken. Som følge af denne effekt vokser sundt hår hurtigere og bliver tykkere.\nLægemidlet tages 3 gange om dagen under måltiderne. Behandlingsforløbet varer fra 3 til 6 måneder.\nDet anbefales ikke at bruge Panto-vair på tidlig graviditet og amning. Kontraindiceret hos børn under 14 år. Omkostningerne ved 1600 rubler.\nAnmeldelser til stoffet, for det meste positive. Kvinder taler om håndgribelige resultater efter første gang i Pantobrigra.\nDe vigtigste fordele ved denne medicin damer overveje accelereret hårvækst og hurtig hjælp i faldende krøller. Den vigtigste ulempe er den høje pris for komplekset.\nDet er vigtigt at vide! Nogle kvinder i anmeldelser noterer sig udseendet af kvalme efter at have taget Pantobrigra. Derfor er det forsigtigt at bruge stoffet til problemer med mave-tarmkanalen.\nVitaminer til hår Sukkerbearbejdning ("bjørne")\nDen amerikanske producent tilbyder usædvanlige vitaminer til hårvækst. De ligner figurer af blåbjørne og har en behagelig bærsmag, der minder om chewing sweets. Lægemidlet løser problemet med hårtab, styrker deres struktur, gør det blødt og lydigt.\nMinimumsrenten er beregnet i 1 måned. Hver dag skal du spise 2 bjørne. Børn kan modtages fra 13 år. Startpris fra 2000 rubler.\nPhytophane Vitaminer til hår\nVitaminkomplekset består af plantekomponenter, som aktiverer hårvækst, forhindrer deres tab, styrker strukturen og tilføjer volumen.\nTag 2 kapsler om dagen med rigeligt vand.\nAnbefalet kursus for optagelse for at opnå en konkret effekt - 4 måneder. Udgifterne til lægemidlet er fra 2900 rubler.\nPriorin (Prioriteret) vitaminer til hår\nVitaminkomplekset af Priorin er et middel til hårtab samt en forebyggende foranstaltning mod skaldethed. Lægemidlet har en generel forstærkende effekt på håret og giver cellerne de nødvendige ernæringsmæssige komponenter.\nTil terapeutiske formål tages komplekset 2 kapsler om dagen: om morgenen og om aftenen. Til forebyggende formål er 1 kapsel pr. Dag tilstrækkelig. Pris fra 3000 gnid.\nPas på! Hårtab eller fuldstændig skaldethed kan ikke kun være en konsekvens af en mangel i kroppen af essentielle vitaminer, men også et tegn på en alvorlig sygdom.\nDet er nødvendigt at være opmærksom på forekomsten af mulige samtidige symptomer. Hvis nogen, så er en detaljeret undersøgelse i den medicinske institution nødvendig.\nVitaminer, der er nødvendige for hårvækst og sundhed, kan ikke kun opnås ved hjælp af specielle komplekser, der tages indad, men også ved lokal anvendelse. For at gøre dette kan du bruge flydende vitaminer i ampuller.\nVitamin af en bestemt gruppe blandes med vand eller kosmetisk olie, hvorefter hele opløsningen hældes i en lille glasflaske.\nHvor kan man købe flydende vitaminer i ampuller\nVæske vitaminer kan købes på ethvert apotek. Sådanne ampuller sælges uden recept og er meget billigere end vitaminkomplekser. Og effektiviteten af deres ansøgning er den samme.\nSådan bruges vitaminer i kapsler\nEn koncentreret opløsning med flydende vitaminer kan tilsættes til enhver shampoo, såvel som en hårmaske, der købes eller fremstilles uafhængigt. Det anbefales ikke at gnide flydende vitaminer i hovedbunden i sin rene form. Dette kan forårsage allergisk reaktion, kløe og brænding.\nIndholdet af den åbne ampul skal opbruges straks ad gangen. Åbn ampullen lige før proceduren.\nHvad er virkningen af vitaminer til hår i ampuller\nPå apoteker er en bred vifte af flydende vitaminer fra forskellige grupper repræsenteret. For ikke at gå tabt i valget, er det nødvendigt at vide, hvilken effekt på håret af et bestemt vitamin:\nE-vitamin er en stærk naturlig antioxidant. Det beskytter håret mod de skadelige virkninger af miljøet og forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden.\nHan forsyner også håret med ilt, kæmper med deres tørhed og kedeligt udseende. Ved regelmæssig brug af E-vitamin reduceres risikoen for seborré.\nGodt at vide! Seborrhea af hovedet - atypisk hudtilstand, som er udtrykt ved overdreven tørhed eller øget arbejde i talgkirtlen. Udseendet af rigeligt skæl er et tegn på udvikling af seborré.\nVitamin A er en vigtig komponent til opretholdelse af sundt hår. I apoteket kan du finde det kaldet retinol. Han tager en aktiv rolle i hårets vækst, har en styrkende og regenererende virkning på hårsækkene, giver håret en sund glans.\nVitamin PP tilhører gruppe B og kaldes nikotinsyre. En af de vigtige egenskaber ved nikotinsyre er udvidelsen af blodkarrene på hovedet, hvilket fremmer accelerationen af hårvæksten. Stadig vitamin PP befugter hår og hjælper med udvikling af et farvepigment.\nB1, som alle vitaminer fra gruppe B, er først og fremmest en vækstaktivator og redder høretelefonen fra signifikant tab af ringlets. Apotekets navn er thiamin.\nVitamin B2 i ampuller til hår\nB2 har et farmaceutisk navn - riboflavin. Dette vitamin er ansvarlig for en naturlig balance i hovedbunden, hjælper med at klare problemet med splittede ender og overdreven hårdød på rødderne.\nB6 har et andet navn - pyridoxin. B6 fjerner irritation fra hovedbunden, bekæmper skæl og nærer rødderne.\nCyanocobalamin Vitamin B12 til hår\nB12 er velegnet til dem, der ønsker at dyrke langt hår på kort tid. Cyanocobalamin accelererer ikke kun hårets vækst, men vil gøre dem mere tætte og stærke, samt forhindre for tidlig graying.\nDet er vigtigt at vide! For at opnå den bedste effekt for håret kan man bruge flere flydende vitaminer. Det er nødvendigt at vide, hvilke vitaminer der er bedre kombineret.\nE-vitamin anbefales at bruges sammen med vitaminerne A og C. Vitamin A går også godt med B2. Med et betydeligt tab af hår vil et godt resultat være samtidig brug af B12 og B6. Pyridoxin kan kombineres med riboflavin. En succesfuld kombination er E og B8.\nVitamin B-kompleks er ikke egnet til forbindelse med vitamin C. B1 er ikke nødvendigt at kombinere med nicotinsyre, pyridoxin og riboflavin. B12 er ikke kompatibel med C, E, B3 og B1.\nVitaminer i ampuller kan bruges til at gøre hjemmet hår masker. Dette er den mest tilgængelige og nyttige måde at opretholde krøllernes helbred på. Komponenter til sådanne masker kan altid findes ved hånden. Utvivlsomt plus sådanne tilsætningsstoffer til vitaminer - naturlighed og sikkerhed.\nMasker skal udføres 1-2 gange om ugen, de skal påføres på vasket hår. For at øge effekten skal du dække dit hoved med et håndklæde. Blandingen fremstilles en gang omgående alt anvendt.\nNogle typer masker kan overlades natten over. Men det er værd at huske på, at der ikke bør være nogen "brændende" komponenter i dem. Her er et par opskrifter til dag og nat masker:\n1. Vitaminer E og A kan blandes med olivenolie, ricinus eller burdockolie. Hver komponent skal tage 1 el. ske, bland i enhver beholder og anvende på håret.\nHold blandingen på dit hoved er fra 1 time og længere, du kan forlade det hele natten. Denne maske vil hjælpe med at slippe af med hårets tørhed, gøre dem blødere og silkeagtig.\n2. For at redde håret fra at falde ud, kan du bruge vitamin B1 i kombination med kefir, æggeblomme, aloe og burdock olie. 2 spsk. Ske lidt opvarmet-burre olie blandet med 1 spiseskefuld varm yoghurt og 1 æggeblomme, tilsættes 1 hætteglas med B1 og aloe juice.\nBlandingen blandes og påføres håret langs hele længden. Lad masken stå på hovedet i 1 time og skyll med rigeligt vand. Da alle komponenter er tilstrækkeligt fede, vil måske et vand ikke være nok, du kan tilføje shampoo.\n3. For at fremskynde væksten af hår vil hjælpe vitamin B12 i kombination med rød hot pepper. Du kan bruge peber i sin naturlige form eller bruge tinktur. Ampul med flydende vitamin B12 blandet med 2 spiseskefulde peber og spred blandingen langs hele længden.\nForlad masken ikke mere end 15 minutter. At sætte en sådan maske er bedre i handsker. Det er værd at huske den brændende egenskab af rød peber. Kvinder med følsom hud bør afholde sig fra en sådan maske. I tilfælde af ubærelig brændende fornemmelse skal masken straks vaskes af.\n4. For forebyggelse fra for tidlig graying vil det være nyttigt at bruge en maske med tilsætning af nikotinsyre og tinkturer fra enhver urte. Ampul B3 blandes med en spisesked af urteafkogning. Den resulterende blanding påføres på hovedet og varer fra 1 time. Du kan holde det hele natten.\n5. For at øge mængden af hårhoved til alle flydende vitaminer, kan du tilføje mad gelatine. For at gøre dette skal du placere en spiseskefuld gelatine med varmt vand og lade det svulme, derefter tilsæt en ampul af flydende vitaminer og en hårbalsam.\nBlandingen anvendes kun på tråde, rodsonen bør undgås. Hold masken i ca. 30 minutter. Denne maske til effekten ligner lamineringsproceduren, som udføres i kabinen.\nDet er vigtigt at huske! Hår lider ikke kun af mangel på vitaminer, men også fra en forkert livsstil. Kronisk træthed, stress, dårlig ernæring - alt dette påvirker hårets tilstand. Det er meget vigtigt at observere dagens regime, at spise en afbalanceret kost og at lede en aktiv livsstil.\nFor at bevare hårets sundhed er det også nødvendigt at minimere de skadelige virkninger af eksterne faktorer på dem. For at gøre dette, er du nødt til korrekt pleje for dem, beskytte mod stærk vind og solen er for lys, afstå fra alt for hyppig brug af hårtørrer og styling apparater.\nVitaminer til hår er en kilde til at opretholde deres sundhed, skønhed og lang levetid. Når et bestemt problem opstår, er det meget vigtigt at forstå hvilken gruppe af vitaminer det er bedre at adressere. I dette tilfælde er det værd at studere symptomerne, hvilket vil bede om - underskuddet af hvilket vitamin skal genopfyldes.\nDe bedste vitaminer til vækst, styrke, mod hårtab (E-vitamin, gruppe i):\nI 1931, forskerne var i stand til at syntetisere vitamin B5, hvorefter undersøgelser har vist, at det er til stede næsten overalt. Det kaldes også pantotensyre, i græsk «pantoten» betyder både "overalt" eller "overalt", og det er ikke for ingenting, at B5-vitamin deltager i næsten alle metaboliske processer i kroppen og er i næsten alle produkter.\nVitamin B5, som alle vitaminer i gruppe B, henviser til vandopløselige vitaminer, det har ikke toksiske egenskaber og udskilles fra kroppen med urin. Pantothensyre også tendens til at omdannes til andre stoffer ind i kroppen det omdannes til pantein - og det er den vigtigste del af coenzym A, som er involveret i syntesen af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.\nVitamin B5 sænker aldring og forlænger livet!\nFordelene ved vitamin B5 (pantothensyre)\nVitamin B5 deltager i næsten alle processer, der forekommer i kroppen. Derfor er dens fordele meget vanskelige at overvurdere.\nPantothensyre udøver sig selv direkte indflydelse på håret, sandsynligvis mere end alle andre vitaminer. Dette skyldes tering at Vitamin B5 er involveret i lipidmetabolisme, i dannelsen og regenerering af celler, dets mangel på en direkte indvirkning på hårtab, udmattelse og forringelse af hårets struktur.\nB5-vitamin er vigtigt i produktionen af binyrebarkhormoner, røde blodlegemer og aminosyrer, det fremmer hurtig heling af sår på huden og slimhinderne. Pantothensyre er involveret i syntesen af proteiner og kulhydrater til energi, men det har stadig en anabolsk virkning gør det muligt at øge muskelmassen og reducere mængden af energi brugt. Også dette vitamin er ansvarlig for langsigtet hukommelse.\nVitamin B5 anvendes i procedurer for hudforyngelse, meget ofte tilsættes det til børns cremer og geler mod hududslæt, irritationer og dermatitis.\nFor at sikre syntese og udveksling af alle nødvendige stoffer til livet er det vigtigt, at pantothensyren i kroppen er til stede i tilstrækkelige mængder.\nVitamin B5 hjælper med assimilering af andre vitaminer: folsyre, vitamin C og vitamin B1, B6.\nB5-vitamin er meget vigtigt for hårets sundhed, især det er uundværligt for hårtab, men foruden pantothensyre er der mange flere indikationer for brug:\nneuralgi, paræstesi, polyneuritis;\nbronkitis, lungebetændelse, bronchial astma;\nsygdomme i mave-tarmkanalen forbundet med øget surhedsgrad;\nallergiske reaktioner (dermatitis);\nOgså mængden af vitamin B5 anbefales at øge med kraftig fysisk anstrengelse og intensiv sport.\nSymptomer på mangel på vitamin B5\nI medicinsk praksis, vitamin B5 mangel er sjældne, fordi det findes i mange fødevarer, så den kan fremprovokere en manglende kost, fejlernæring, struma og andre problemer med mave-tarmkanalen. Og en anden grund til at reducere vitaminet kan være brugen af præventionsmidler, hypnotiske lægemidler, samt alkohol og rygning.\nDe vigtigste symptomer på mangel på pantothensyre:\nhurtig træthed i kroppen, kronisk træthed;\nirritabilitet og dårlig søvn\nMuskelsmerter, tyngde i benene;\nhovedpine, nogle gange kvalme\nnedsat immunitet, kroppen kan ikke beskytte sig mod forskellige infektioner.\nDette er ikke alle de symptomer, der forårsager mangel på vitamin B5, foruden disse symptomer eller lignende kan forårsage mangel på andre vitaminer og sporstoffer, men kun en læge kan diagnosticere mangel på dette vitamin. Hvis du bemærker ovennævnte symptomer, skal du kontakte din læge for at få råd.\nFor at bestemme mængden af pantothensyre i kroppen kan en af to tilgængelige metoder anvendes: mikrobiologisk eller radioimmunoassay. Til undersøgelsen tages blod om morgenen på tom mave.\nBehovet for vitamin B5 til hår\nDette vitamin er simpelthen afgørende for vores hårs sundhed. B5-vitamin eller pantothensyre til hår virker straks i flere retninger, hvis kroppen ikke får nok vitamin B5, afspejler det straks på hårets tilstand. Vitamin B5 er uundværlig for hårtab, det er inkluderet i de dyreste midler mod hårtab af verdensmærker. Ud over behandling af hårtab stimulerer vitamin B5 også hårvækst og vækker nyt hår til mere intensiv vækst.\nVitamin B5, B6 og B12, C-vitamin og jern er de vigtigste komponenter i hårtab behandling!\nPantothensyre er vigtig for håret, fordi det bevarer fugt i håret, hvilket betyder, at håret bliver mere elastisk, mindre tørt og skørt, og også mindre delt. Efter et kursus af vitamin B5 bliver håret mere frodigt, glat, skinnende og silkeagtig.\nVitamin B5 er unikt, fordi det absorberes godt af huden, så det bliver ofte tilsat kosmetik og bruges til hjemmemasker på håret.\nVitamin B5 ødelægges nemt ved varmebehandling af produkter - mere end 50% tab og frost - ca. 30%, så det er bedst at undgå varmebehandling af fødevarer og forbruge rågrønsager og frugter.\nVitamin B5 findes i både animalske og vegetabilske produkter. Mest af alt pantothensyre er:\nhonning, pollen, propolis.\nBordseddike, tilsat til salat eller konserves, ødelægger helt vitamin B5.\nVitamin B5 i produkterne kun absorberes under normal drift af fordøjelseskanalen, fordi det optages i tyndtarmen og i små mængder - i tyktarmen, så enhver forstyrrelse af fordøjelseskanalen og lidelser i mikroflora, hvilket fører til et fald i assimilering af pantothensyre.\nHvor kan man købe vitamin B5 (pantothensyre)\nNarkotika med vitamin B5 (pantothensyre) kan købes på apotek, det kan være i form af tabletter, injektioner og komplekse præparater, der omfatter vitamin B5, der er også forskellige doser af vitaminet. En voksen sundt person har brug for ca. 10 mg pantothensyre om dagen, i nogle tilfælde kan dosen øges (under amning, sport og nogle sygdomme).\nForveksl ikke det daglige krav om vitamin B5 og dosis, der er ordineret af en læge.\nSom medicin, bruges hyppigst calcium pantothenat i tabletter.\nFedtet hår den næste dag efter vask bliver kedeligt, fortaber volumen, strenge klæber sammen og ved rødderne, som om de er olierede. De giver værten en masse problemer og kræver et passende middel til vask.\nSkæl... Dette ord skræmmer mange mennesker, især de unge. Nogle stærkt komplekse på grund af det faktum, at hovedet falder "sne" på det mest ubelejlige øjeblik.\nUanset alder er der ofte et sådant problem som total alopeci hos mænd, men med andre ord skaldethed.Alopeci hos mænd er en betegnelse, der betyder en sygdom, hvor et fuldstændigt eller delvist tab af hovedhår og ophør af vækst af nye tråde forekommer.


Danske Skoleelever og DI i fælles udspil: Brug for markant løft af folkeskolen | DANSKE DIGITALE MEDIER A/S\nDanske Skoleelever og DI i fælles udspil: Brug for markant løft af folkeskolen\nEt nyt, fælles udspil fra Danske Skoleelever og Dansk Industri skal give den danske folkeskole et markant løft og sikre eleverne bedre kompetencer i dansk og matematik, bedre sprogkundskaber – og så foreslår de to organisationer at indføre et helt nyt obligatorisk fag ”Teknologiforståelse”.\n06:00 - 20. juni 2021\n– Der er mange områder, hvor folkeskolen halter, og det går ud over eleverne. I det her udspil, tager vi sammen med Dansk Industri fat i nogle af de allervigtigste områder, så folkeskolen kan få det løft, som vi har efterspurgt i mange år, siger formand for Danske Skoleelever Esther Vyff.\nDI og Danske Skoleelever foreslår i udspillet, at der indføres et nyt nationalt mål om, at 95 procent eleverne forlader folkeskolen med en karakter på mindst 02 i både dansk og matematisk. Baggrunden for forslaget er, at de to organisationer mener, at alt for mange unge går ud af folkeskolen uden tilstrækkelige kompetencer i de to fag.\n– Jeg er enormt glad for, at vi i erhvervslivet sammen med skoleeleverne kan pege på konkrete løsninger på de udfordringer i folkeskolen, som vi alle kan se. Det er helt uholdbart, at vi efterlader unge mennesker på perronen. De kan ikke læse, skrive og regne i tilstrækkeligt omfang, siger underdirektør Mette Fjord Sørensen, DI.\nDe to organisationer foreslår nu at kommunerne, som har ansvaret for folkeskolerne, bliver forpligtet til at sætte konkrete mål for at nedbringe antallet af unge, der ikke opnår karakteren 02 i dansk og matematik. Samtidig vil DI og skoleeleverne have flere penge på bordet til en forstærket indsats over for de mest udfordrede elever – f.eks. til en tolærerordning.\n– Det er afgørende, at vi ikke taber nogen elever på gulvet. Der er tydeligvis behov for mere hjælp til de mest fagligt udfordrede elever, og samtidig er der et stort behov for at skabe en folkeskole, hvor de fagligt stærke elever også bliver udfordret tilpas og føler sig set. For at alle elever kan få den hjælp og støttede har brug for, så tror jeg, at en tolærerordning i samspil med andre initiativer, vil være en af de bedste løsninger, siger Esther Vyff.\n”Teknologiforståelse” skal ifølge udspillet være et helt nyt, obligatorisk fag i folkeskolen. Baggrunden er, at arbejdsmarkedet fremover stiller krav om langt bedre digitale og teknologiske kompetencer.\n– Hvis vi ikke gør noget for at styrke elevernes digitale og teknologiske kundskaber, risikerer vi, at vi taber eleverne på vejen. Allerede nu stiger kravene til at forstå og anvende teknologi. Teknologiforståelse er centralt for alle på linje med at kunne læse og regne – og ikke kun for fremtidens it-specialister og ingeniører, siger Mette Fjord Sørensen.\n– Det er enormt vigtigt at sætte ind nu og øge fokus markant på teknologiforståelsen, da det er et vilkår på fremtidens arbejdsmarked at forstå teknologien og kunne begå sig i de sociale digitale relationer. Vi kommer ikke udenom, at internettet og digitale enheder er en stor del af vores hverdag, og det bliver nok ikke mindre, siger Esther Vyff.\nDI og Danske Skoleelever foreslår også, at de danske kommuner skal udarbejde en strategi for, hvordan de kan arbejde for at støtte de fagligt stærke elever, som ikke altid får de udfordringer, som? de har brug for i folkeskolen.\nLæs udspillet her:\nMedarbejdermangel i vild vækst: Virksomhederne kunne ansætte yderligere 32.000 medarbejdere\nStatsministeren har udskrevet Skolevalg


Kemiker kan spare Danmark for millioner kroner | Roskilde Universitet\nDet var en nervepirrende måling. Flere års analyser, tanker, idéer og eksperimenter kulminerede med de tal.\nGennem tre uger havde store varmeovne opvarmet Gadstrup Skole, mens den giftige luft blev suget ud af bygningerne, filtreret i enorme filtre, og blæst tilbage i bygningen. Hvis det lykkedes, ville det ikke alene spare Roskilde Kommune for 32 mio. kroner, men formentlig også være det, som reddede lokalsamfundets lille skole. De havde afprøvet systemet i helt almindelige miniovne til 400 kroner pr. stk., men nu skulle de aflæse målingerne i den helt store skala. Eksperimentet var en succes. Koncentrationen af det skadelige stof, som skolen var inficeret med, var faldet enormt.\n»Det er et stort øjeblik, når det, vi går og laver i laboratorierne, pludselig kan bruges til noget meget konkret,« siger John Mortensen, der er lektor i kemi på Institut for Natur, Systemer og Modeller.\nDet giftige stof PCB findes i en stor del af især offentlige bygninger fra 50’erne og 60’erne. Det blev brugt i alle fuger i fx vinduer og døre og er på mange måder et fantastisk materiale, fordi det er stærkt, holder en evighed, har meget lav brandbarhed og er elastisk. Det er kort sagt lidt af et vidunderprodukt. Det er også kræftfremkaldende og hormonforstyrrende og stort set umuligt at slippe af med. Derfor er det en del af ’The dirty dozen’, som er de stoffer, de fleste lande i verden har besluttet sig for at udrydde én gang for alle.\n»Det er meget svært at komme af med, medmindre man helt river huset ned. Men hvis man skal have revet et normalt hus ned, koster det omkring 50.000. Hvis der er brugt PCB ti-dobler det udgifterne, fordi det er miljøfarligt affald, som det kræver særlige foranstaltninger at bortskaffe. Der er især brugt PCB i mange højhuse, offentlige bygninger og skoler, og det er meget dyrt at komme af med PCB’en,« siger John Mortensen.\nDerfor vælger mange kommuner ifølge John Mortensen faktisk at lade være med at undersøge deres bygninger for PCB, selvom det er et krav. Undersøgelserne er i sig selv en bekostelig affære, for man bliver nødt til at undersøge hver enkelt lokale for at måle koncentrationen, og hvis den viser sig at være for høj, kan det hurtigt udvikle sig til en gevaldig uforudset udgift på det kommunale budget.\n»Men Roskilde Kommune havde modet til at undersøge deres bygninger og fandt for høje koncentrationer af PCB på dele af Gadstrup Skole. Den normale løsning ville være at lukke skolen eller rive den ned og bygge en ny for ca. 40 mio. kroner,« siger John Mortensen.\nJohn Mortensens tidligere studerende Thomas Hougaard fra firmaet Golder Associates stod med det overordnede ansvar for projektet, og han allierede sig med sin gamle læremester for at finde en løsning. De tog en masse prøver af vægge, døre, skylights og rockwool, som de opvarmede i almindelige miniovne for at se, hvor meget PCB der gassede af under opvarmningen.\n»Det var meget tydeligt, at vi potentielt kunne reducere mængden af PCB ved at opvarme skolen,« siger John Mortensen.\nI de følgende måneder blev skolen fuldstændig tømt for inventar og store ovne blev sat ind, som kunne opvarme bygninger op til 70 grader. I løbet af tre uger sidste sommer stod ovnene og opvarmede bygningerne, og mens der normalt var en koncentration af PCB på 3000 nanogram pr. kubikmeter ved almindelig stuetemperatur, steg koncentrationen til hele 150.000 nanogram pr. kubikmeter i de opvarmede bygninger. Luften blev suget ud gennem enorme kulstoffiltre, der filtrerede PCB’en fra den varme luft, der blev ført ind i bygningerne igen for at holde varmeudgifterne nede. En proces, som kaldes termisk stripning, forklarer forskeren.\n»Man kan ikke tage ét rum ad gangen, men bliver nødt til at beslutte sig for at tage hele bygningen på én gang. Derfor er det nervepirrende, om det fungerer,« siger John Mortensen.\nDa de målte koncentrationen igen efter tre uger, var koncentrationen reduceret fra 3000 nanogram til 130 nanogram pr. kubikmeter, der er langt under grænseværdien.\n»Det er første gang i verden, at det lykkes at renovere en bygning for PCB ved at foretage en termisk stripning,« siger John Mortensen.\nProjektet er så stor en succes, at kommuner over hele landet er interesserede i at bruge teknikken.\nKontaktinfo John Mortensen


Danske medier vilde med Kurkov – Mr. East\nDanske medier vilde med Kurkov\nAndrej Kurkov her interviewet af Jens Gaardbo i TV2News Foto: Ota Tiefenböck\nDanmark: Mr. East Forlags udgivelse af den ukrainske forfatter Andrej Kurkovs bog ”Den ukrainske dagbog” har fået en stor opmærksomhed i de fleste danske medier.\nP1 Eftermiddag, P1 Europa lige nu, DR2 Dagen, TV2 News, programmet Datolinien i Radio 24syv og aviserne Information og Weekendavisen har alle interviewet Andrej Kurkov om bogen og begivenhederne på Uafhængighedspladsen i Kijev i 2013-2014.\nI Den ukrainske dagbog fortæller Kurkov om de dramatiske begivenheder i Kijev og fletter dem sammen med ganske almindelige fortællinger fra sit eget liv. Andrej Kurkov er oversat til 35 sprog og udkommet i 65 verdenslande.\nAndrej Kurkov var i denne uge i København for at præsentere bogen, som er Mr. East Forlags første udgivelse. Bogen koster 189 kroner og kan købes hos alle landets boghandlere eller ved direkte henvendelse til Mr. East. ota\nSe et indslag med Andrej Kurkov i DR2 Dagen her.


23.11.2015 aviaja side 9 vanløse thai massage\nDet er fredag og snart begynder weekenden virkelig. Dagens Side 9-pige erkender, at hun nok mere er et hjemmemenneske end festabe. Mangler: vanløse  thai. Aviaja er dagens flotte Side 9-pige, og hun har det sidste stykke tid indset en masse om sig selv. - I realiteten har jeg altid være den person, Mangler: vanløse  thai. Det er den sidste dag i måneden, januar er endelig ved at slutte og derfor er det også tid til at kåre denne måneds Side 9-pige. Aviaja fra Mangler: vanløse  thai.\nAviaja side 9 vanløse thai massage - kan\nDe homoseksuelle mænd kommer i mange afskygninger, og for det meste er de alle søde og snaksalige. Således er du holder min ydmygt indsendt forsøg på en retortpigerne tantra sex århus tilgang til området for den fine kunst nøgen fotografi, tegning fra kunst, videnskab og historie. Escort piger Århus damer uden tøj på Michella stod nu mest med fødderne på gulvet foroverbøjet hen over sengekanten og med enden tilgængelig. Riv mig ud eller gem mig. Sarahs snedige trick bliver delt igen og igen: Aviaja er dagens flotte Side 9-pige, og hun har det sidste stykke tid indset en masse om sig selv. - I realiteten har jeg altid være den person, Mangler: vanløse  thai. Det er den sidste dag i måneden, januar er endelig ved at slutte og derfor er det også tid til at kåre denne måneds Side 9-pige. Aviaja fra Mangler: vanløse  thai. Dagens lækre Side 9-pige er københavnske Aviaja. Skønheden er en pige med stærke kvindelig forbilleder, og hun føler sig virkelig inspireret Mangler: vanløse  thai.\nAviaja side 9 vanløse thai massage - pige smil\nDETTE er en tidløs BILLEDE SOM KUNNE ONCE have forekommet vovet, men som HELT Acceptable i slutningen af det Fotografi og maleri Mere end næsten alle andre områder af fotografering, forbindelsen mellem fotograferet nøgen og malet nøgen er helt klart, og fotografen der kun ser på værker af andre fotografer og ignorerer værker af malere gør en alvorlig fejltagelse. Oplysningerne for hver Billedet følger samme plan, selvom nogle enkelte udgiftsområder kan udelades, hvis de var irrelevant eller ikke foreligger. Saudek fotograferet erotiske scener af kvinder og par, hvor han ofte spillede den mandlige rolle. Jeannie, 26 år og fra Svendborg.\n0 Replies to “Aviaja side 9 vanløse thai massage”


1 Nyhedsbrev nr. 1/2013 Arbejdsmiljøklagenævnet har i januar måned 2013 truffet følgende afgørelser af almen eller principiel interesse. Afgørelserne vil kunne læses i deres helhed i Retsinformation. Nyhed: Klik på nyhedsbrevets link (Sagens journalnummer eller nyhedsbrevets indholdsfortegnelse) for at få direkte adgang til den enkelte afgørelse. Bemærk: Søgefunktionen er dog først aktiv når de enkelte afgørelser er frigivet i Retsinformation. Afgørelserne kan også søges i Retsinformation under udvidet søgning af afgørelser ved at anvende sagens journalnummer, der er givet i parentes (70...). Indholdsfortegnelse: Lov om arbejdsmiljø og Lov om røgfri miljøer... 1 Sag nr. 1 Påbud om at undgå unødig støj fra en multisav - Partshøring...1 Sag nr. 2 Afslag på ansøgning om dispensation fra reglerne om at unge under 15 år ikke må arbejde mere end 12 timer ugentligt i uger med skoledage...4 Sag nr. 3 Påbud om at forebygge vold og trusler ved alenearbejde i forbindelse med indsattes udgangsledsagelse...5 Sag nr. 4 Hjemvisning af påbud om at sikre effektivt samarbejde i arbejdsmiljøorganisationen (AMO)...7 Sag nr. 5 Ophævelse af påbud om, at der ikke må ryges indendørs i en café...9 Lov om arbejdsmiljø og Lov om røgfri miljøer Sag nr. 1 Påbud om at undgå unødig støj fra en multisav - Partshøring Arbejdsmiljøklagenævnet fastholdt påbud om, at en virksomhed skal undgå unødig støjbelastning fra en multisav, idet der ikke var truffet foranstaltninger, så støj fra multisaven dæmpes, og idet støjniveauet var så højt, at man måtte hæve stemmerne meget for at blive hørt, ligesom den ansatte bar høreværn, hvorved støjen var på et højt niveau. Manglende skriftlig partshøring var ikke væsentlig for den konkrete afgørelse. Arbejdstilsynet kunne ved et tilsynsbesøg konstatere, at en ansat var i færd med at save plader på en multisav. Den ansatte stod ved forsiden af saven og fodrede denne med egetræsplader. Den ansatte bar høreværn, og der var ikke umiddelbart monteret nogen form for støjdæmpning. Der befandt sig yderligere fire personer på maskinværkstedet. 1\n2 Arbejdstilsynet vurderede, at der var et meget højt støjniveau fra saven, både før, under og efter saveprocessen, og man måtte under samtale ved saven hæve stemmen meget for at blive hørt. Arbejdstilsynet fik oplyst, at den ansatte anvendte saven hele dagen til arbejdet, og savning af egetræ var en tilbagevendende arbejdsproces. Arbejdstilsynet traf herefter afgørelse om, at virksomheden skal undgå unødig støj fra saven. Virksomheden klagede over afgørelsen og anførte blandt andet, at Arbejdstilsynet ikke har sandsynliggjort, at de ansatte udsættes for høreskadende støj, og at Arbejdstilsynet ikke har målt støjen afgivet fra maskinen, men bare konstateret, at man ikke kunne tale på samme niveau, som tilfældet ville være, hvis man var på kontoret. Desuden var der tale om en arbejdsproces, der ikke kører dagligt, men alene få gange på en måned. Desuden klagede virksomheden over, at Arbejdstilsynet kun foretog en mundtlig høring, og fandt at Arbejdstilsynet burde have foretaget en skriftlig høring. Regler Det fremgår af 38, stk. 1, i arbejdsmiljøloven, at arbejdet skal planlægges, tilrettelægges og udføres således, at det sikkerheds- og sundhedsmæssigt er fuldt forsvarligt. Det fremgår af 3, i bekendtgørelsen om beskyttelse mod udsættelse for støj i forbindelse med arbejdet, at arbejdet skal planlægges, tilrettelægges og udføres således, at risici som følge af støj fjernes ved, at støjen begrænses ved kilden eller sænkes til det lavest mulige niveau efter principperne for forebyggelse nævnt i bekendtgørelsen om arbejdets udførelse. Det fremgår af samme bekendtgørelses 9, stk. 1, at unødig støjbelastning skal undgås, idet støjniveauet under arbejdet skal holdes så lavt, som det er rimeligt under hensyntagen til den tekniske udvikling. Afgørelse Arbejdsmiljøklagenævnet fastholdt Arbejdstilsynets påbud om, at virksomheden skal undgå unødig støjbelastning fra virksomhedens multisav, idet et flertal på 9 nævnsmedlemmer fandt, at der ved Arbejdstilsynets tilsynsbesøg forekom støj fra saven, både før, under og efter saveprocessen. Flertallet lagde vægt på, at støjniveauet var så højt, at Arbejdstilsynets tilsynsførende under samtale ved saven måtte hæve stemmerne meget for at blive hørt, at den ansatte, der befandt sig ved saven, bar høreværn, hvorved støjen fra saven må være på et højt niveau, og at virksomheden ikke havde truffet foranstaltninger, så støj fra saven dæmpes. Flertallet bemærkede, at støjen kan dæmpes ved kilden ved velkendte og rimelige tekniske midler, herunder eksempelvis afskærmning og/eller indkapsling af støjkilden. Høreværn er en subsidiær løsning på beskyttelse mod unødig støj. En måling af støj var ikke nødvendig, idet støjen fra en sådan træbearbejdningsmaskine erfaringsmæssigt ligger et godt stykke over 85 db (A), og der findes metoder til støjafskærmning. Der er ikke tale om, at arbejdet foregår lejlighedsvist eller ganske kortvarigt. Der er tale om en tilbagevendende arbejdsproces, hvor den ansatte, der arbejder ved saven, som oplyst ved tilsynsbesøget anvender saven hele dagen til at udføre arbejdet, hvorved både den ansatte ved saven, og de øvrige 4 ansatte på værkstedet udsættes for unødig støj fra saven. 2\n3 Partshøring: Nævnet bemærkede, at det fremgår af forvaltningsretlige regler, at Arbejdstilsynet som udgangspunkt har pligt til at foretage partshøring, og at der ingen formkrav er til partshøringen. Der må således som hovedregel ikke træffes afgørelse i en sag, før der er partshørt, og parten har haft lejlighed til at udtale sig, hvis sagens part ikke er bekendt med, at myndigheden er i besiddelse af oplysninger om sagens faktiske omstændigheder, og disse oplysninger er til ugunst for parten. Manglende partshøring er en væsentlig sagsbehandlingsfejl, som kan føre til, at afgørelsen er ugyldig, fordi partshøring anses for at være en garanti for, at afgørelsen er blevet korrekt. I det konkrete tilfælde, hvor manglende partshøring ikke har været væsentlig for den konkrete afgørelse, vil sagsbehandlingsfejlen ikke påvirke afgørelsens gyldighed. Når der er tale om oplysninger af overskuelig og enkel karakter, kan partshøring foretages ved, at virksomhedens repræsentant under Arbejdstilsynets tilsynsbesøg får mulighed for på stedet at kommentere oplysningerne. I forbindelse med Arbejdstilsynets tilsynsbesøg blev der på stedet foretaget partshøring af virksomhedens administrerende direktør, driftschef, arbejdsleder, værkfører, tillidsmand og arbejdsmiljørepræsentant. Det blev ved tilsynsbesøget til Arbejdstilsynet oplyst, at det var driftschefen besøgsrapporten skulle afleveres til. Besøgsrapporten blev afleveret til den pågældende og underskrevet af denne uden rettelser. Af besøgsrapporten udfærdiget ved tilsynsbesøget og givet i kopi til virksomheden fremgik de konstaterede faktiske forhold, herunder om saven, medarbejderen, der betjente maskinen, arbejdsprocessen ved maskinen og de øvrige medarbejdere, der befandt sig i værkstedet. Et enigt nævnt fandt på den baggrund, at virksomhedens repræsentant under Arbejdstilsynets tilsynsbesøg havde mulighed for på stedet at kommentere oplysningerne. Et enigt nævn fandt dog, at oplysningerne om de faktiske forhold, der ligger til grund for Arbejdstilsynets afgørelse ikke kan antages at være af overskuelig og enkel karakter, og nævnet fandt derfor som udgangspunkt, at parthøringen ikke burde være sket på stedet, idet det var en omfattende beskrivelse af mange faktiske forhold, der lå til grund for afgørelsen. Nævnet fandt imidlertid, at den manglende skriftlige partshøring ikke har været væsentlig for Arbejdstilsynets afgørelse i det konkrete tilfælde. Mindretalsudtalelse Mindretallet bestående af 2 medlemmer fandt ikke grundlag for påbuddet, idet medlemmerne ikke fandt, at Arbejdstilsynet havde dokumenteret en unødig støj. De 2 medlemmer fandt, at der er en nedre grænse for, hvornår der kan gives påbud om unødig støj (j.nr og ). 3\n4 Sag nr. 2 Afslag på ansøgning om dispensation fra reglerne om at unge under 15 år ugentligt ikke må arbejde mere end 12 timer Arbejdsmiljøklagenævnet fastholdt Arbejdstilsynets afgørelse med afslag på ansøgning om dispensation fra reglerne om, at den ugentlige arbejdstid for unge, der er under 15 år eller som er omfattet af undervisningspligten ikke må overstige 12 timer i uger med skoledage, idet pågældende på ansøgningstidspunktet var fyldt 14 år og derfor omfattet af reglerne, hvor efter der ikke kan dispenseres. En sportsforening havde for en ung på 14 år, som skulle arbejde som børne og ungdomstræner, søgt Arbejdstilsynet om dispensation fra reglerne om, at unge under 15 år eller unge som er omfattet af undervisningspligten ikke må arbejde mere end 12 timer i uger med skoledage. Sportsforeningen havde blandt andet angivet, at der i det arbejde, som den unge skulle udføre, tages stort hensyn til, at trænerjobbet ligger på tidspunkter, hvor den unge i forvejen er i klubben samt i weekender og ved turneringer, hvilket gør, at den unge ikke skal bruge yderligere tid på transport, men at arbejdet vil falde naturligt ind i hans egen træning og hverdag. Desuden anførte sportsforeningen, at der fra foreningens side tages store hensyn til arbejdstiderne, hvorved jobbet ikke går ud over skolegang eller medfører helbredsmæssige skader, idet jobbets indhold er det samme, som det den unge laver, når han selv træner. Sportsforeningen havde i klagen blandt andet anført, at Arbejdstilsynet i en anden tilsvarende sag har givet dispensation for ugentlig arbejdstid, og at det efter reglerne om unges arbejde fremgår, at der kan gives dispensation fra den ugentlige arbejdstid på 12 timer, når det gælder kulturelle og lignende aktiviteter. Regler Det fremgår af 60, stk. 1, i arbejdsmiljøloven, at ved beskæftigelse af unge under 18 år skal der ved arbejdets planlægning, tilrettelæggelse og udførelse tages hensyn til den unges alder, udvikling og helbredstilstand samt til indvirkningen på skolegang eller anden uddannelse. Det fremgår af 60, stk. 2, i arbejdsmiljøloven, at unge under 15 år, eller som er omfattet af undervisningspligten, ikke må beskæftiges ved arbejde. Det fremgår af 60, stk. 6, at der kan fastsættes regler om, at forbuddet i stk. 2 og 61 kan fraviges, for så vidt angår unges optræden i forestillinger m.v. af kulturel eller kunstnerisk art, sportsarrangementer eller ved optagelse af film eller lignende, under nærmere fastsatte betingelser og vilkår, idet der dog, for så vidt angår unge, som er under 13 år, skal indhentes tilladelse i hvert enkelt tilfælde. Det fremgår af 61, stk. 2, i arbejdsmiljøloven, at den daglige arbejdstid for unge, som er under 15 år, eller som er omfattet af undervisningspligten, ikke må overstige 2 timer på skoledage og 7 timer på andre dage end skoledage. Dog må unge, som er fyldt 15 år, men stadig omfattet af undervisningspligten, arbejde 8 timer på andre dage end skoledage. Den samlede ugentlige arbejdstid må ikke overstige 12 timer i uger med skoledage og 35 timer i andre uger end skoleuger. Det fremgår af 33, stk. 2, i bekendtgørelsen om unges arbejde, at den samlede ugentlige arbejdstid ikke må overstige 12 timer i uger med skoledage og 35 timer i andre uger end skoleuger. 4\n5 Det fremgår af 41, i samme bekendtgørelse, at blandt andet reglen i 33, stk. 2 om arbejdstid, kan fraviges ved unges deltagelse i kulturelle eller lignende aktiviteter, i det omfang det er foreneligt med arbejdsmiljølovens 60, stk. 1. Det fremgår af 42, i samme bekendtgørelse, at hvileperiodens beliggenhed skal følge de voksnes for unge, der deltager eller medvirker i kulturelle eller lignende aktiviteter. Det fremgår af 43, i samme bekendtgørelse, at unge, som er fyldt 13 år, må medvirke ved kulturelle eller lignende aktiviteter, hvis det ikke er til fare for deres sikkerhed eller sundhed. Der skal tages særlig hensyn til den unges alder, helbredstilstand, udvikling og skolegang. Afgørelse Et enigt Arbejdsmiljøklagenævn fastholdt Arbejdstilsynets afgørelse med afslag på ansøgning om dispensation fra reglerne om, at den ugentlige arbejdstid for unge, der er under 15 år eller som er omfattet af undervisningspligten, ikke må overstige 12 timer i uger med skoledage for den unge, idet pågældende på ansøgningstidspunktet var 14 år og dermed er omfattet af reglerne om unges arbejde. Nævnet lagde således vægt på, at den unge på ansøgningstidspunktet ikke var fyldt 15 år. Nævnet lagde desuden vægt på, at den unge skal indgå i et trænersamarbejde omkring styrkelse af udviklingsarbejdet for yngre talent- og eliteungdomstrænere, således at den unge vil fungere som træner, assisterende træner og som medhjælp i klubben på hverdage og i weekender. Arbejdsmiljøklagenævnet bemærkede, at der efter reglerne om unges ugentlige arbejdstid ikke er mulighed for at dispensere fra reglerne, når den pågældende er mellem 13 og 15 år. Arbejdsmiljøklagenævnet fandt desuden, at det oplyste trænerarbejde i sportsforeningen ikke er omfattet af reglerne om, at unge, som er fyldt 13 år, må deltage ved kulturelle eller lignende aktiviteter, idet der ved kulturelle og lignende aktiviteter forstås medvirken i teaterforestillinger, filmoptagelser, modeopvisninger mv. Nævnet fandt det uden betydning for afgørelsen, at Arbejdstilsynet i en tilsvarende sag har vurderet en ungdomstræners arbejde som henhørende til kulturelle og lignende aktiviteter, idet Arbejdstilsynet har oplyst, at denne afgørelse er forkert. Nævnet oplyste endelig, at nævnet ikke har kompetence til at ændre eller ophæve Arbejdstilsynets afgørelser, der ikke er påklaget til nævnet (j.nr ). Sag nr. 3 Påbud om at forebygge vold og trusler ved alenearbejde i forbindelse med indsattes udgangsledsagelse Arbejdsmiljøklagenævnet fastholdt Arbejdstilsynets afgørelse, således at virksomheden skal forebygge vold og trusler ved alenearbejde i forbindelse med udgangsledsagelse og i forbindelse med ophold i en udgangssluse på de sikrede afdelinger, idet et flertal at nævnets medlemmer fandt, at risikoen for vold og trusler ved alenearbejde ved udgangsledsagelse og ved ophold i udgangsslusen sammen med indsatte i de sikrede afdelinger ikke var forebygget tilstrækkeligt. Arbejdstilsynet var på tilsynsbesøg på en sikret institution, hvor beboerne har en betydelig nedsat psykisk funktionsevne og har begået alvorlig personfarlig kriminalitet. 5\n6 Ved indgangen, hvor beboere modtages eller forlader institutionen var en lille sluse mellem hoveddøren og en dør til afdelingen. Når beboere blev modtaget eller forlod afdelingen placerede en ansat sig i slusen. Arbejdstilsynet kunne konstatere, at der var meget snævert i slusen, og at den ansatte ikke kunne se, hvem der stod udenfor, eller hvor mange personer der er. Det kunne konstateres, at den ansatte blev låst inde i slusen kortvarigt. Arbejdstilsynet fik ved besøget desuden oplyst, at alarmerne ikke fungerer, når de ansatte ledsager en eller flere beboere uden for institutionens sikrede område, samt at hjælp tilkaldes via den ansattes arbejdsmobiltelefon, når den ansatte er uden for alarmsystemets rækkevidde. Regler Det fremgår af 77, stk. 1, i arbejdsmiljøloven, at Arbejdstilsynet kan træffe afgørelse om forhold, der strider mod loven eller mod afgørelser i medfør af loven og kan herunder påbyde, at forholdene bringes i orden straks eller inden en frist. Det fremgår af 38, stk. 1, i arbejdsmiljøloven, at arbejdet skal planlægges, tilrettelægges og udføres således, at det er sikkerheds- og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt. Det fremgår af 4, i bekendtgørelse om arbejdets udførelse, at arbejdet i alle led skal planlægges og tilrettelægges således, at det kan udføres sikkerheds- og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt. Planlægningen og tilrettelæggelsen af arbejdet skal ske under hensyntagen til de forebyggelsesprincipper, der er nævnt i bekendtgørelsens bilag. Det fremgår af 7, stk. 1, i samme bekendtgørelse, at arbejdet i alle led skal udføres sikkerheds- og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt ud fra både en enkeltvis og samlet vurdering af de fysiske, ergonomiske og psykosociale forhold i arbejdsmiljøet. Det fremgår af 11, stk. 1, i samme bekendtgørelse, at hvis den ansatte går alene ved en arbejdsproces, og dette kan medføre en særlig fare for den pågældende, skal arbejdet tilrettelægges således, at denne fare imødegås. Kan faren ikke imødegås, må den ansatte ikke arbejde alene. Afgørelse Arbejdsmiljøklagenævnet fastholdt Arbejdstilsynets afgørelse, således at virksomheden skal forebygge vold og trusler ved alenearbejde i forbindelse med udgangsledsagelse og i forbindelse med ophold i udgangsslusen på de sikrede afdelinger, idet et flertal at nævnets medlemmer fandt, at risikoen for vold og trusler ved alenearbejde ved udgangsledsagelse og ved ophold i slusen sammen med indsatte i de sikrede afdelinger ikke var forebygget tilstrækkeligt. Flertallet fandt, at alenearbejdet er forbundet med risiko for vold og trusler, og at der ved planlægning, tilrettelæggelse og udførelse af arbejdet skal tages højde for dette, idet beboerne på de sikrede afdelinger har betydelig nedsat psykisk funktionsevne og har begået alvorlig personfarlig kriminalitet. Flertallet lagde vægt på, at de ansatte og ledelsen ved Arbejdstilsynets tilsynsbesøg oplyste, at de aldrig kan være sikre på, hvornår en beboer kan blive vred eller aggressiv, da beboerne kan være uforudsigelige og impulsstyrede i deres adfærd. Flertallet fandt for så vidt angår de ansattes ledsagelse af en eller flere beboere uden for institutionens sikrede område, at virksomhedens løsning med at tilkalde hjælp via den an- 6\n7 sattes arbejdsmobiltelefon, når den ansatte ledsager en eller flere beboere uden for alarmsystemets rækkevidde, ikke er tilstrækkelig til at kunne tilkalde hjælp. Flertallet lagde herved vægt på, at der alene anvendes mobiltelefon, og at dette forudsætter, at den ansatte på tidspunktet for et eventuelt overgreb er i stand til at kunne ringe fra telefonen. Flertallet lagde desuden vægt på, at udviklingen gør det teknisk og økonomisk muligt at sikre, at de ansatte på en enkel måde kan sende en alarm til en bemandet modtager. Flertallet fandt desuden, at det alenearbejde, hvor de ansatte er alene sammen med en beboer låst inde i en lille sluse, når beboere forlader eller ankommer, ikke er planlagt, tilrettelagt og udført sundheds- og sikkerhedsmæssigt fuldt forsvarligt. Flertallet lagde herved vægt på, at den ansatte ikke har mulighed for at flygte, såfremt den ansatte skulle blive udsat for et overgreb i slusen. Flertallet lagde endelig vægt på, at utilstrækkelig forebyggelse af risiko for vold og trusler forøger de ansattes risiko for at blive udsat for vold og trusler, samt at udsættelse for vold og trusler kan forøge medarbejdernes risiko for at udvikle belastningsrelaterede sygdomme som angst, depression og i nogle tilfælde såkaldt posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD). De ansatte risikerer endvidere at få fysiske helbredsskader, herunder alvorlig legemsbeskadigelse. Mindretalsudtalelse 1 medlem fandt, at der ikke var grundlag for Arbejdstilsynets afgørelse, da medlemmet fandt at virksomheden i tilstrækkelig grad havde forebygget vold og trusler ved alenearbejdet, da man har gjort, hvad man med rimelighed kan forvente, at der kan og skal gøres (j.nr ). Sag nr. 4 Hjemvisning af påbud om at sikre effektivt samarbejde i arbejdsmiljøorganisationen (AMO) Arbejdsmiljøklagenævnet hjemviste Arbejdstilsynets påbud om at sikre effektivt samarbejde i arbejdsmiljøorganisationen, idet Arbejdstilsynet havde henvist til regler, der ikke eksisterer, og regler der ikke er relevante for afgørelsen. Ved et tilsynsbesøg på en virksomhed, fik Arbejdstilsynet oplyst, at der ugen før var blevet udført malerarbejde i virksomhedens lager. Det blev oplyst, at nogle medarbejdere havde fået kraftig hovedpine, og at der kunne konstateres kraftig lugt fra de malede områder. Arbejdsmiljørepræsentanten havde dagen efter gjort ledelsen bekendt med problemet og søgt oplyst, hvilken type maling, der var benyttet til opmaling i lageret, men arbejdsmiljørepræsentanten fandt ikke, at der havde været vilje/ledelsesmæssig opbakning til at fremskaffe oplysninger om malingsikkerhedsdatablade. Ved tilsynsbesøget kunne virksomhedens ledelsesrepræsentant ikke umiddelbart forevise sikkerhedsdatablade for den anvendte maling, men der blev gjort tiltag til at fremskaffe sikkerhedsdatablade, mens Arbejdstilsynet var er på virksomheden. Arbejdstilsynet vurderede, at virksomheden ikke havde sikret mulighed for effektivt samarbejde om sikkerhed i arbejdsmiljøorganisationen (AMO), idet det ikke har været muligt for 7\n8 arbejdsmiljørepræsentanten at skaffe sig oplysninger om den anvendte maling og sikkerhedsdatablade herfor. Arbejdstilsynet afgav derfor påbud om, at virksomheden skulle sikre effektivt samarbejde i arbejdsmiljøorganisationen. Regler Det fremgår af 77, stk. 1, i arbejdsmiljøloven, at Arbejdstilsynet kan træffe afgørelse om forhold, der strider mod loven eller mod afgørelser i medfør af loven og kan herunder påbyde, at forholdene bringes i orden straks eller inden en frist. Det fremgår af 4, i bekendtgørelse om arbejdets udførelse, at arbejdet i alle led skal planlægges og tilrettelægges således, at det kan udføres sikkerheds- og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt. Planlægningen og tilrettelæggelsen af arbejdet skal ske under hensyntagen til de forebyggelsesprincipper, der er angivet i bilag 1. Det skal iagttages, at der ikke foreskrives eller forudsættes anvendt konstruktioner, planudformninger, detailløsninger og arbejdsmetoder, der kan være farlige for eller i øvrigt forringe sikkerhed eller sundhed ved arbejdets udførelse. Endvidere skal det sikres, at de samlede påvirkninger i arbejdsmiljøet på kort eller lang sigt ikke forringer de ansattes sikkerhed eller sundhed. Det fremgår af 17, stk. 1, i bekendtgørelsen om samarbejde og sikkerhed, at Arbejdsmiljøorganisationens strategiske, dvs. overordnede opgaver varetages af arbejdsmiljøudvalget. Det fremgår af 17, stk. 2, nr. 7), at opgaverne blandt andet består i at sørge for, at årsagerne til ulykker, forgiftninger og sundhedsskader samt tilløb hertil undersøges og sørge for at få gennemført foranstaltninger, der hindrer gentagelse. Arbejdsmiljøudvalget skal en gang årligt udarbejde en samlet oversigt over ulykker, forgiftninger og sundhedsskader i virksomheden. Det fremgår af 30, stk. 1, at arbejdsgiveren skal sørge for, at arbejdsmiljørepræsentanter og arbejdsledere i arbejdsmiljøorganisationen får den tid til rådighed til at varetage deres pligter, der er rimelig i forhold til den pågældende virksomheds art og dens sikkerheds- og sundhedsmæssige standard. Det fremgår, at 30, stk. 2, at arbejdsgiveren skal give medlemmerne af arbejdsmiljøorganisationen mulighed for at erhverve sig den fornødne viden om og uddannelse i sikkerhedsog sundhedsmæssige spørgsmål. Afgørelse Et enigt Arbejdsmiljøklagenævn hjemviste Arbejdstilsynets påbud om at sikre effektivt samarbejde i arbejdsmiljøorganisationen, idet afgørelsen lider af en væsentlig hjemmelsmangel. Efter de forvaltningsretlige principper kan hjemvisning blandt andet ske som følge af væsentlige hjemmelsmangler, og at der derfor ikke kan træffes afgørelse i sagen. Arbejdsmiljøklagenævnet lagde vægt på at Arbejdstilsynet som regelgrundlag for afgørelsen havde henvist til 77, stk. 1 og 9, stk. 4, i arbejdsmiljøloven, 4, i bekendtgørelsen om arbejdets udførelse, og 17, stk. 7, og 30, stk. 2, i bekendtgørelsen om samarbejde om sikkerhed og sundhed. Nævnet lagde vægt på, at 9, stk. 4, i arbejdsmiljøloven, og 17, stk. 7, i bekendtgørelsen om samarbejde om sikkerhed og sundhed, ikke eksisterer. 8\n9 Nævnet lagde desuden vægt på, at Arbejdstilsynet i udtalelsen har anført, at 30, stk. 2, i bekendtgørelsen om samarbejde og sundhed ikke er relevant. Nævnet fandt herefter, at de to resterende anvendte regler, 77, stk. 1, i arbejdsmiljøloven og 4, i bekendtgørelsen om arbejdets udførelse, ikke alene kan danne grundlag for påbuddet (j.nr ). Sag nr. 5 Ophævelse af påbud om, at der ikke må ryges indendørs i en café Arbejdsmiljøklagenævnet ophævede Arbejdstilsynets påbud om, at der ikke må ryges indendørs, idet Arbejdstilsynet ikke havde godtgjort, at der faktisk blev røget uden for en eksisterende rygekabine på en café, idet ejeren sammen med kunder under tilsynsbesøget havde oplyst, at der var tale om en misforståelse, idet kunden havde cigaretten i hånden uden, at den var tændt. Arbejdstilsynet besøgte en café, som er et serveringssted, og den tilsynsførende konstaterede, at der under besøget foregik rygning indendørs på virksomhedens serveringssted og uden for virksomhedens rygekabine. Arbejdstilsynet afgav på den baggrund påbud om straks at sikre, at der ikke ryges indendørs på caféen Caféen ejer klagede over Arbejdstilsynets påbud og anførte, at der ikke har fundet rygning sted på serveringsstedet uden for den eksisterende rygekabine. Ejeren anførte, at den pågældende gæst, som Arbejdstilsynet har oplyst at have set ryge på serveringsstedet, kun havde den pågældende cigaret i hånden, og at cigaretten ikke var tændt. Ejeren anførte desuden, at øvrige gæster i cafeen, som efter ejerens opfattelse havde iagttaget episoden, herefter rettede henvendelse til ejeren og oplyste, at cigaretten ikke var tændt. Ejeren anførte, at han herefter rettede henvendelse til Arbejdstilsynet ved tilsynsbesøget og oplyste dette. Det fremgår således af klagen, at ejeren fortalte Arbejdstilsynet dette, inden tilsynet var gået ud af døren, men at Arbejdstilsynets svar var, at kunden var ved at tænde cigaretten. Arbejdstilsynet har hertil oplyst, at Arbejdstilsynet observerede, at gæsten stod og røg udenfor rygekabinen ved tilsynsbesøget. Regler m.v. Det fremgår af 4, i lov om røgfri miljøer, at i lokaliteter m.v., der er omfattet af loven, er det ikke tilladt at ryge indendørs, medmindre andet fremgår af lovens øvrige bestemmelser. Det fremgår af 6, i lov om røgfri miljøer, at det er ikke tilladt at ryge indendørs på arbejdspladser, jf. 4, men at det kan besluttes, at det kan besluttes at indrette rygerum og rygekabiner, hvor rygning kan finde sted. Det fremgår af 21, i lov om røgfri miljøer, at det ikke er tilladt at ryge indendørs på serveringssteder, jf. 4, men at det kan besluttes at indrette rygerum og rygekabiner, hvor rygning kan finde sted. 9\n10 Det fremgår af 22, i lov om røgfri miljøer, at det kan besluttes, at rygning er tilladt indendørs på små værtshuse og udskænkningssteder, der har alkoholbevilling, hvor der ikke serveres egentlig mad, hvor serveringsarealet er under 40m 2, og hvor der er borde og stole på serveringsarealet. Det fremgår af 24, i lov om røgfri miljøer, at Arbejdstilsynet varetager tilsynet med lovens overholdes, jf. 79 a, i lov om arbejdsmiljø. Det fremgår af 79a, stk. 1, i arbejdsmiljøloven, at Arbejdstilsynet kan påbyde, at forhold, der strider mod lovgivningen om røgfri miljøer, bringes i orden straks eller inden en nærmere angivet frist. Det fremgår af 79a, stk. 4, i arbejdsmiljøloven, at klage over afgørelser, der træffes af Arbejdstilsynet efter stk. 1, kan indbringes for Arbejdsmiljøklagenævnet. 81, stk. 1 5, finder tilsvarende anvendelse. Det fremgår af 81stk. 3, 2. punktum, i arbejdsmiljøloven, at afgørelser, som skal bringes i orden straks, ikke har opsættende virkning. Afgørelse Et enigt Arbejdsmiljøklagenævn ophævede Arbejdstilsynets påbud, idet Arbejdstilsynet ikke havde godtgjort, at der blev røget uden for rygekabinen på caféen ved tilsynsbesøget. Arbejdsmiljøklagenævnet lagde vægt på, at virksomheden har oplyst, at kunden, som Arbejdstilsynet har anført, at man har set ryge, har oplyst til virksomheden, at der var tale om en misforståelse, og at kunden havde cigaretten i hånden uden, at den var tændt. Nævnet lagde desuden vægt på, at virksomheden har oplyst, at andre kunder, som havde set episoden, bekræfter, at cigaretten ikke var tændt. Nævnet lagde endelig vægt på, at det fremgår af virksomhedens klage, at Arbejdstilsynet under tilsynsbesøget bemærkede, at kunden var ved at tænde cigaretten (j.nr ). Nyhedsbreve fra Arbejdsmiljøklagenævnet (AMK) kan findes på Arbejdsmiljøklagenævnets hjemmeside under læs afgørelser fra AMK. Dette nyhedsbrev er udgivet af Arbejdsmiljøklagenævnets sekretariat. Ansvarlig for nyhedsbrevet er chefkonsulent Erik Pohl, direkte tlf\nIndholdsfortegnelse 1. Forord Præsentation af Arbejdsmiljøklagenævnet Udvalgte emner fra klagenævnets sager... 7 A. Partshøring...\n2 Indholdsfortegnelse 1. Forord... 4 2. Præsentation af Arbejdsmiljøklagenævnet... 5 3. Udvalgte emner fra klagenævnets sager... 7 A. Partshøring... 7 B. Hjemvisning... 9 C. Ophævelse (annullation)...


Hvorfor valgte du at læse Geografi?\nJeg begyndte at læse Geografi på grund af min interesse for klima og miljø. Undervejs på studiet udviklede interessen sig til også at omhandle natur, vandløb og GIS, som står for som står for geografiske informationssystemer - noget jeg også idag arbejder med.\nPROJEKTLEDER VED LIMFJORDSRÅDETS SEKRETARIAT\nBor i NØRRESUNDBY\nProjektarbejdet fylder meget på geografistudiet\nGeografer er et fantastisk hyggeligt folkefærd. Derfor kom det sociale på studie til at fylde rigtigt meget i min hverdag, som tilflytter til byen. Studiet er tilrettelagt med en høj grad af selvstændighed som betyder, at udbyttet er afhængig af indsats.\nHvad består dit nuværende job af?\nJeg er projektleder ved Limfjordsrådets Sekretariat. Mine arbejdsopgaver er meget forskellige, men primært løser jeg vandløbsrestaureringsprojekter, laver dronebilleder og GIS-løsninger. I vandløbsprojekterne er jeg med helt fra starten, når projekterne opmåles og besigtiges, indtil detailprojektering og aftaler med lodsejer, og så laver jeg også udbud og tilsyn ved realisering med entreprenører.\nHenrik har filmet denne Stenrevsvideo da Limfjordsrådet (hvor Henrik arbejder) og Miljø – og Fødevareministeriet starter et 5-årigt projekt finansieret af staten, der skal undersøge om flere stenrev i Limfjorden kan forbedre iltforholdene i fjorden og derigennem reducere frigivelse af kvælstof fra fjordbunden.\nJeg laver analyser i ArcGIS næsten hver dag, så det er bestemt en kompetence jeg har taget med. Derudover er projektstyring, rapportskrivning og samarbejde meget vigtige kompetencer, som jeg dagligt trækker på.\nTog du et semester i Praktik (projektorienteret forløb)\nJeg tog mit 9. semester som praktikant hos det rådgivende ingeniørfirma ALECTIA i Aarhus. Under opholdet fik jeg blandt andet et indblik i ”den virkelige verden”, kompetencer inden for vandløbsmodellering i VASP og hjælp til indholdet i mit speciale. Så derfor kan jeg bestemt anbefale andre at tage i praktik.\nHvordan synes du, at Geografistudiet på Aalborg Universitet adskiller sig fra andre uddannelser inden for Geografi?\nDet er fedt, at man i høj grad selv er medbestemmende på uddannelsens fokus gennem sine projekter. Jeg har skrevet stort set alle mine om natur og GIS, hvilket har givet mig en masse viden inden for disse områder.\nHvordan har du oplevet jobmulighederne efter end uddannelse?\nVi var fire naturgeografer, der blev færdige samme tid, og alle var i arbejde inden for et halvt år. Vi har primært fået arbejde, fordi vi adskiller os fra andre, som for eksempel biologerne, med vores tekniske viden om GIS, droner og opmåling.\nHvis du skal fremhæve et projekt, du har arbejdet med, hvilket skal det så være?\nJeg synes bestemt mit speciale omkring restaurering af vandløb med træ har været givende. Projektet blev lavet i samarbejde med ALECTIA og Silkeborg Kommune, og det indeholdt en del feltarbejde, hvor jeg restaurerede med træ i to vandløb og lavede effektmålinger. Jeg fik desuden hjælp af en gruppe yngre geografer til dataindsamlingen. Det blev også til en artikel i bladet Federation of Fly Fishers Denmark (FFFD), som til gengæld gav et økonomisk bidrag til projektet.\nBilleder taget i forbindelse medopmåling af Simested Å. Opmålingen er en nødvendighed for senere at projektere restaureringsforslag.\nHer er resultatet af opmålingerne. En længdeprofil af vandløbet. Se i stor udgave her:\nHvad synes du er fascinerende ved Geografistudiet?\nDer er sammenhæng mellem kontorarbejdet og feltarbejde, som gør det hele meget konkret og spændende. Det er rart, at studiet er meget bredt, så mulighederne er mange. Omvendt risikerer man dog at famle lidt i blinde indtil, man finder sin hylde.


Delizia! Af John Dickie → Køb bogen billigt her\nDelizia! - John Dickie - Bog\n– En stor fortælling om italienerne og deres mad\nAlle elsker det italienske køkken. Italiensk mad er nem at tilberede, råvarerne er oftest billige og let tilgængelige - og resultatet er velsmagende og samtidig sundt. Det italienske køkken tilhører os alle - unge og gamle, begyndere og øvede, høje som lave - for italiensk mad er både usnobbet hverdagsmad og elegant kogekunst.\nI Delizia! rejser den prisbelønnede forfatter John Dickie tilbage i Italiens historie. Til dengang pastaen kom til Italien. Eller dengang Margherita - pizza nummer 1 på ethvert pizzerias menukort - blev skabt i de stinkende passager i det 19. århundredes Napoli. John Dickie følger kendte og ukendte italienske spiser til deres historiske arnested og tegner levende portrætter af det samfund, de var en del af.\nJohn Dickie er kendt som forfatter til bestselleren Cosa Nostra, der er en nådesløs afdækning af den italienske mafia.\nFakta om Delizia!\nDelizia!, Bøger, Bog\nVed e-handel er det kolossal vigtigt, at sikkerheden er i top, og derfor er det et område, vi har stor fokus på. NETS er din garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for online betaling er naturligvis NETS godkendt. Så når du handler og betaler online hos os, er det sikkert.\nGucca.dk har 30 dages returret, og det uanset hvilke typer produkter du måtte have købt hos os. Med andre ord, såfremt du fortryder købet, kan du returnere din vare til os, og derefter vil vi sørge for, at dine penge bliver sendt tilbage til dig. Før du vælger at returnere varen til os, er det en en god ide, hvis du forinden kontakter os.\nVi har den klare holdning, at det er vigtigt, at du modtager dit produkt hurtigt og sikkert. Du har din vare i hænderne indenfor 1-2 hverdage, hvis vi har den på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstiden, så anbefaler vi, at du ringer eller sender en e-mail til os.\nDer er flere betalingsmuligheder, når du køber hos Gucca, og du vælger naturligvis selv, hvordan du vil betale. Du skal selvfølgelig benytte den betalingsform, der passer bedst til dig. Du handler altid trygt og sikkert, uanset hvilken af vores betalingsformer du gør brug af. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Vær opmærksom på, at hvis du anvender betalingskort, trækker vi først pengene den dag vi afsender dit produkt.\nHvis der opstår spørgsmål eller problemer, imens du besøger vores webshop, er du altid velkommen til at tage fat i os. Kundeservice er åben på hverdage mellem 10-15, og vi er parat til at yde dig den assistance, du efterspørger, med et smil på læben og godt humør.\nNår du har købt dine varer, kan du tracke din ordre, og vide hvornår du modtager den. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at tilgå din ordreside. På din personlige ordreside kan du se, hvornår vi afsender din pakke. Når vi sender din vare, vil du i samme øjeblik få en mail fra os.\nNiveau: alment niveau. Indhold: Middelalderens bord Renæssancen : i køkkenet hos paver og fyrster Hverdagsmad Mad til den nye nation Fascister i køkkenet Slaraffenland\nDin anmeldelse af Delizia!\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_bog path_bog_forside path_bog_bøger path_bog_madoggastronomi path_bog_delizia!


Indsigt: Vi har også selv et ansvar\nJeg har læst dit brev og har tænkt længe og meget over indholdet og andre breve af samme slags. Jeg føler, jeg må komme med en lille kommentar, for jeg synes det er sørgeligt, at man er så negativ, for vi har også et ansvar selv.\nJeg forstår ikke hvorfor du/I klager, selvfølgelig har I ikke så meget, men burde kunne klare jer og være taknemmelige over det i får.\nJeg er selv SIK-lønnet og har en månedsløn på ca. 10.240 kroner og har de samme udgifter som I har. Når de er betalt har jeg 3.400 kroner om måneden at leve for. Men jeg har to børn og har derfor alligevel flere udgifter end jer. Jeg ville ønske, jeg kunne få flere penge, men hvorfra og fra hvem? Så jeg prøver på bedste måde at få det til at slå til. Selvfølgelig får jeg også børnepenge udbetalt, men de går alle til børnenes tøj og deres andre fornødenheder.\nHvad med de arbejdsløse, folkepensionister og børnerige familier. De har da heller ikke flere penge mellem hænderne end I har, hvor skal pengene også komme fra?\nVi er som bekendt ikke et rigt samfund. Jeg tror nogle gange, at folk mener, at landsstyremedlemmerne er Guder eller tryllekunstnere, som bare kan finde penge frem efter forgodtbefindende og dele ud af dem, som folk vil have det. At politikerne bare er nærige, men sådan hænger det ikke sammen.\nDu spørger Landsstyremedlemmet om hvordan han vil sikre sin pensionisttilværelse! Så kunne jeg spørge dig/ jer om, hvordan I har sikret jeres tilværelse som førtidspensionister? Og hvordan vil I fortsat sikre den? For det er bestemt ikke noget nyt, at man kan lave en opsparing selv! Og har man ikke gjort det, så har man efter min mening selv valgt at leve for dét mindre om måneden. Altså kun af det som samfundet yder og som man kun lige kan eksistere for - tænk lige over det - vi vælger selv og har også selv et ansvar.\nHvad jeg gør for at sikre min og mine børns fremtid? Jeg har uanset hvor jeg boede betalt 100 kroner til hver af mine børns opsparing og 100 kroner til min pensionsopsparing/ uforudsete udgifter. Vi kunne sagtens bruge pengene til noget andet, men har valgt denne ordning. Det lyder ikke af meget, men om 10-20 år er det alligevel en pæn slat penge (jeg har jo til dato haft pensionsopsparing i 20 år, siden jeg startede på arbejdsmarkedet) - og tænk! Så kan jeg hver måned hæve 1.000 kroner ekstra eller mere og forsøde min pensionisttilværelse med engang.\nJa - undskyld, men jeg er så træt af alle klagerne over samfundet, (man kan komme med andre forslag i stedet) for vi er faktisk heldige i forhold til mange andre lande at vi får denne hjælp, og vi har som sagt også et ansvar selv. Vi må lære en anden tankegang, vi kan ikke først give samfundet skylden og først tænke bagefter.\nDet er også vigtigt, at vi opdrager vores børn til at spare op, for hvem ved, hvad fremtiden vil bringe.


Quai 50, Lyon - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nAlle restauranter i Lyon Restauranter i nærheden af Quai 50\nAlle aktiviteter i Lyon Aktiviteter i nærheden af Quai 50\nEuropa›Frankrig›Rhône-Alpes›Rhone›Lyon›Restauranter i Lyon› Quai 50\n113 anmeldelser Nr. 339 af 2.645 Restauranter i Lyon Udmærkelsescertifikatet Italiensk, Europæisk\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Få rutevejledning 50 quai Paul Sedallian, 69009, Lyon, Frankrig +33472660106\n113 anmeldelser fra TripAdvisors fællesskab Dagens restauranttilbud Bistro PizayOp til 50 % i rabat Se alle tilbud Book lignende restauranter\nLyon, Rhone 1.070 anmeldelser Reserver Domeva Brasserie\nLyon, Rhone 196 anmeldelser Fond Rose\nCaluire et Cuire, Rhone 515 anmeldelser Reserver Brasserie Lyon Plage\nLyon, Rhone 110 anmeldelser Reserver L'Opéra-bouffe\nLyon, Rhone 172 anmeldelser Reserver Intermezzo lyon\nLyon, Rhone 96 anmeldelser Reserver Mere KOS-I\nLyon, Rhone 114 anmeldelser Reserver Les Terrasses de Lyon\nLyon, Rhone 493 anmeldelser Reserver Au 14 Fevrier Vieux Lyon\nLyon, Rhone 324 anmeldelser Reserver Se alle tilgængelige restauranter\nRyd alle Begynd din anmeldelse af Quai 50 Klik her for at vurdere\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på Quai 50, kiggede også på\nLyon, Rhone KOS-I\nHar du været i Quai 50? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\n7:00 pm - 10:30 pm12:30 pm - 2:00 pm\n50 quai Paul Sedallian, 69009, Lyon, Frankrig Placering:\nHar du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på Quai 50 og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Er der mulighed for retter uden gluten? Er der krav til påklædning? Er hunde tilladte på den udendørs terrasse? I nærheden af Quai 50 Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 675 anmeldelser Le Mur Des Canuts\nGennemse alle seværdigheder Bedst bedømte restauranter i nærheden 1.070 anmeldelser Brasserie L'Ouest\n114 anmeldelser KOS-I\n110 anmeldelser Brasserie Lyon Plage


Enter The Void - Cinemaonline.dk - Hele Danmarks Filmsite\n26. september 2011 af David Lund\nGaspar Noé er endelig tilbage!\nIgennem halvandet års tid har jeg gerne ville se filmen ”Enter The Void”. Første gang jeg hørte om den, var på Berlinalen, hvor en kammerat så den. Selvom han ikke var ovenud begejstret, anbefalede han den, da den efter hans mening havde masser af filmiske ting at byde på. Derefter gik den lidt i glemmebogen, indtil jeg opdagede en blu-ray udgivelse til næste års Berlinale. Da den sidste aften økonomisk tvang mig til, at bruge de sidste penge på mad i stedet for at købe filmen (som jeg ellers havde planer om), gik den endnu engang i glemmebogen. Denne gang kun kort, da den også dukkede op i programmet hos CPH:PIX. Desværre blev den kun vist to dage, hvor jeg ikke kunne deltage i fremvisningen. Nu har Another World så taget hænderne om Gaspar Noés seneste film, og endelig har jeg fået hænderne i den. Interessen fra min side, kommer naturligvis fra hans forrige spillefilm ”Irréversible”, der på sin vis er et lille mesterværk, men har man set den, ved man også hvorfor man ikke ser den igen. Den vidnede dog om en stor instruktør, der gør et fantastisk arbejde med sit kamera, og i ”Enter The Void” går han linen ud. Filmen er udelukkende skudt fra vores hovedpersons synsvinkel, og da i historien i bund og grund handler om, at han dør, og ser konsekvenserne heraf, får kameraet mere bogstaveligt den hovedrolle det egentligt også havde i ”Irréversible”.\nNoés seneste værk er på ingen måde så barskt som i hans tidligere. Der er scener af eksplicit sex og en enkelt scene, skal man nok helst ikke se hvis man er gravid, men det er nu til at holde ud for de fleste. Til gengæld er det ikke umuligt at blive fysisk dårlig af det nærmest konsekvente roterende kamera, der flyver frem og tilbage og igennem bygningerne. Igennem to og en halv time sker der på papiret ikke ret meget, så ”Enter The Void” er langt mere form over substans end ”Irréversible” er. Det er egentlig blot et præmis der udforskes, men uden veldefinerede karakterer og et interessant handlingsforløb, er det svært at fordybe sig i Noés ellers vidunderlige visuelle univers. ”Enter The Void” ender derfor som en reel skuffelse, ikke fordi den ikke har noget at byde på, men fordi den kunne have været meget mere. Som værket står nu, viser den i høj grad en instruktør der fortsat bliver interessant at følge, men jeg har en idé om, at det ville ende med at stå som mandens svageste værk. Her er dog ting at holde af, hovedsageligt for ekstreme filmfans og folk der generelt studerer filmfaget på et eller andet niveau. De fleste mennesker vil dog falde af halvvejs igennem, da udviklingen hurtigt går i stå, stemningen langsomt forsvinder og tilbage står kun udtryksformen som filmens egentlige holdepunkt. Ligeså bemærkelsesværdig er hele plottets forløb. Det er ikke forkert at kalde ”Enter The Void” en art-house film, alligevel er den forudsigelig som bare pokker, og slutningen er regnet ud lige fra starten af, og byder samtidig heller ikke på nogen stor morale.\nNoés brug af lyde og lys får også store roller i filmen. Allerede i startteksterne bombarderes vi med en melodi, de fleste vil kalde larm, og herefter bliver lyden nærmest klemt helt sammen til en klaustrofobisk størrelse. Lys og gryn i billedet svinger også fra det helt ekstreme til det nærmest helt anonyme, og tvinger sit publikum ud i både behag og ubehag. Instruktøren manipulerer i den grad med sit publikum, og som sagt er disse virkemidler mildest talt i topklasse. Men når selve plottet ikke kan hamle op med udtrykket, virker det hele ligeså tomt som filmens titel indbyder til. Det er muligvis helt bevidst, at plottet har fået de mindste armbevægelser, men det arbejder stadig imod filmen, og får det hele til at virke lidt ligegyldigt. Jeg ender derfor med en stille anbefaling, præcis på lige plan med den jeg fik af min kammerat, første gang jeg hørte om filmen.\nSkuespillere: Nathaniel Brown, Paz de la Huerta, Cyril Roy, Olly Alexander\nSelskab: Fidélité Films, Wild Bunch, BUF, Les Cinémas de la Zone, Essential Filmproduktion GmbH, BIM Distribuzion,Paranoid Films. Eurimages, Filmförderungsanstalt m.fl., 2009