Corona-udbrud bag tremmer sætter USA i et svært dilemma - Kristeligt Dagblad\nCorona-udbrud bag tremmer sætter USA i et svært dilemma\n22. maj 2020, kl. 0:00, opdateret kl. 14:15\nAnne Alling skriver fra USA\nCovid-19 spreder sig som en steppebrand gennem USA’s overfyldte fængsler og risikerer at koste over 100.000 mennesker livet. Løsladelse af fanger er den eneste løsning, lyder det fra eksperter, men fortjener kriminelle særbehandling midt i en krisetid? Kristeligt Dagblad har fået særlig adgang til USA’s hårdest coronaramte fængsel\nDer er kaos på Sovesal 5. Larmen fra salens 95 beboere skærer i ørerne, og luften er tyk af sved, udåndinger og et gammelt ineffektivt udluftningssystem. Henne ved computerbordet i den ene ende af lokalet deles Mike Cronin og Kenneth Wilkinson om telefonrøret.\n”Vi er alle sammen testet positive herinde, men nu har de lige sendt 10 nye fanger herind, der ikke har corona. Det giver ingen mening det her,” råber Kenneth Wilkinson for at overdøve larmen.\n”Det kan godt være, vi har brudt loven, men vi er stadigvæk mennesker. Vi sidder bare her og ved ikke, om vores næste indånding bliver vores sidste,” fortsætter Mike Cronin.\nHan er 33 år og afsoner en fire år lang straf for narkotikahandel i Marion-statsfængslet i delstaten Ohio. Hans køjesengsmakker Kenneth Wilkinson er på samme alder og har afsonet 11 af sine i alt 16 år for drabsforsøg. Mændene fortæller Kristeligt Dagblad deres historie over sovesalens telefon.\nDe er begge syge. Kenneth Wilkinson har hovedpine, ryster i kroppen og må hele tiden løbe ud på stuens eneste badeværelse for at tage sig af sin diarré. Mike Cronin er så småt ved at få det bedre, efter at han i sidste uge faldt om nede i ”hullet”, som de kalder isolationscellerne, udmattet af febervildelser og en følelse af at indånde glassplinter, som han beskriver det.\nDag ud og dag ind sidder de på den tætpakkede stue. I et forsøg på at sænke smittespredningen er alle sportsaktiviteter, undervisning og bibelgrupper aflyst, og hvor fangerne på medium security -fængslet plejede at kunne gå udenfor og bevæge sig rundt på gangene, må de nu kun opholde sig uden for sovesalen i en time om dagen.\nDe 50 køjesenge står med under en meters afstand. Om natten er hver anden indsat beordret til at sove med fødderne den anden vej for at undgå, at de syge mænd puster hinanden for meget i hovedet. Noget, der normalt ellers ikke er tilladt, da risikoen for at blive overfaldet er større, når man ligger med hovedet ud mod gangarealet.\nDet er som et fængsel inde i fængslet, beskriver mændene det.\nSiden den første fængselsvagt blev testet positiv med corona i slutningen af marts, har smitten bredt sig som en steppebrand bag fængselsmurene. I dag er 90 procent af Marions 2400 indsatte testet positive, 13 fanger og to vagter har mistet livet til virussen, og halvdelen af personalet er for syge til at komme på arbejde.\nStatsfængslet i Ohio er nu det fængsel i USA, der har den højeste smitteprocent, og som dermed er blevet skrækscenariet for den krise, som USA’s mere end 2,3 millioner indsatte og 400.000 fængselsvagter fordelt i cirka 6000 fængsler står overfor.\nDe amerikanske fængsler er blevet det altoverskyggende hotspot for landets smittespredning og er ifølge eksperter mere udsatte end både alderdomshjem og krydstogtskibe. Den verdensomspændende pandemi har kastet lys på endnu en af USA’s skyggesider, og på Sovesal 5, der er kendt for at huse fængslets mest hårdkogte typer, føler Mike Cronin og Kenneth Wilkinson en grad af angst, som de ikke har oplevet før under afsoningen.\nEt par køjesenge fra dem fnyser James Dzelajlija over måden, som fængslet har håndteret virussen på. Han afsoner en dom på 17 år for væbnet røveri, har været i fængsel flere gange før og ved af erfaring, at det er umuligt at holde fysisk afstand og solid hygiejne i et fængsel som Marion. Alligevel kunne fængslet have handlet anderledes, mener han.\n”De skulle have testet os alle sammen, da den første vagt blev syg, eller i det mindste da den første vagt døde, og derefter isoleret syge fra raske. Men det tog en måned, før de begyndte at teste. Nu siger de, vi ikke må gå ud, fordi vi alle sammen er testet positive, men hvorfor har de så lige sendt 10 fanger herind, der er testet negative?”, spørger han ligesom sine to medfanger.\n”For mig ser det ud som om, at de bare prøver at få alle til at blive syge.”\nTelefonforbindelsen hakker, og James Dzelajlijas stemme mudres yderligere af stofmasken foran hans mund, som alle fanger har fået udleveret med ordre om at bære døgnet rundt. Masken er lavet af samme stof som fangernes underbukser. Et ydmygende og unødvendigt valg af materiale til et miljø, hvor homofobi og seksuelle overfald er en del af hverdagen, lyder hans og de andre fangers analyse.\nIfølge officielle meldinger fra Marion-fængslets ledelse skyldes den sene testning primært mangel på testudstyr. Et generelt problem, som hele det amerikanske samfund har stået over for i coronakrisens første måneder, men efterhånden som Ohios fængsler er kommet mere og mere i offentlighedens søgelys, står et stigende antal af Marions omkring 300 fængselsansatte nu frem med kritik af institutionens håndtering af situationen.\n”Jeg mener, at vi var for langsomme til at reagere. I stedet for at lukke alting ned, begrænse bevægelse og kontakt for at forhindre et smitteudbrud, så blev det hele gjort gradvist. Nu er vi over bristepunktet. Vi er underbemandede og tager fire eller flere dobbeltvagter i træk. De af os, der er syge, bliver bedt om at komme tilbage på arbejde efter kun tre dage uden symptomer, og uden at indføre mere testning er der ingen mulighed for at vide, om vi udsætter personale og indsatte for yderligere smittefare. At være fængselsvagt er et farligt arbejde på en god dag. Lige nu er det et helvede,” beretter fængselsvagten Brian Miller i et brev distribueret af fængselsvagternes fagforening.\nHan har arbejdet i Marion-fængslet i 20 år og er nu selv testet positiv for covid-19.\nAndre vagter fortæller om angsten for at bringe virussen med hjem til deres familier. Nogle af dem har taget konsekvensen og boet på hotel i ugevis for ikke at udsætte deres børn og ægtefæller for smittefare.\nAdvarselslamperne om smittespredning i USA’s tætpakkede fængsler har blinket længe, også før coronaens tid, blandt andet med reference til forskning i 1990’ernes hiv-epidemi, hvor mindst 20 procent af landets smittede havde været gennem det amerikanske fængselssystem. Den amerikanske borgerrettighedsorganisation Aclu skønner, at covid-19 vil koste yderligere 100.000 amerikanere livet ud over det senest estimerede forventede dødstal på 147.000. Tre fjerde-dele af de ekstra ofre vil være amerikanere uden for fængselsmurene, der kommer i kontakt med virus bragt ud af blandt andre smittet fængselspersonale, og estimeringen er ifølge ngo’en meget lavt sat.\n”Når det kommer til covid-19-dødsfald, er masseindespærring USA’s akilleshæl,” lyder det i en rapport fra Aclu, som kommer med et løsningsforslag, der kan sætte en skræk i enhver politiker:\nFor at sænke smitten tilstrækkeligt, skal fængselskapaciteten skæres drastisk ned og i tilfælde som Ohios til mindst det halve. Et løsningsforslag, der også er set i andre lande under coronakrisen, og som bakkes op af førende eksperter på området heriblandt professor i epidemiologi ved Columbia University, Seth Prins:\n”Den eneste effektive strategi er at få så mange mennesker ud som muligt. Jeg ville ønske, der var en middelvej, men det er der ikke,” har han sagt til avisen Texas Tribune.\nMed den nationale rekord for både smitteprocent og antal dødsfald i fængslerne er Ohios guvernør, Mike DeWine, under stort politisk pres. I løbet af de seneste uger har han sat navne på 205 ikke-voldelige indsatte til mulig løsladelse og anbefalet, at yderligere 100 bliver taget op til revision. Flere er allerede løsladt, men med en samlet fængselsbefolkning på 49.000 indsatte er 300 løsladelser blot dråber i vandet, og demonstrationer arrangeret af lokale menneskerettighedsorganisationer tager nu til i størrelse foran blandt andet Marion-fængslet. På den anden side i debatten står guvernøren som resten af landets politikere over for en befolkning, der finder det voldsomt bekym-rende at slippe kriminelle ud i samfundet – ikke mindst midt i en national undtagelsestilstand.\nI april gik historien om en mor fra delstaten Illinois, hvis datter blev dræbt i et skyderi sidste år, landets medier rundt, da den formodede gerningsmand netop er blevet sat fri som led i en række coronarelaterede løsladelser. Historien taler direkte ind i alt det, amerikanerne frygter, og blev yderligere forstærket, da en mand i Florida blev anholdt den 15. april mistænkt for drab få da-ge efter, at han også var blevet løsladt af coronarelaterede årsager.\nTilbage i Marion på den første køjeseng ved sovesalens indgang forstår Travis Williams godt folks bekymring. Han mener principielt ikke, at indsatte dømt for grove, voldelige forbrydelser skal sættes fri, men mener på den anden side, at man er nødt til at se på det enkelte tilfælde.\n”Mange af mændene herinde har ét, måske to år tilbage af deres straf. De kom ikke herind med en potentiel dødsstraf. Hvad hvis en af dem dør af corona? Har man så ikke lige givet ham en dødsstraf, fordi man ikke ville lukke ham ud lidt tidligere? Det aspekt er vanvittigt for mig, og folk forstår det ikke, fordi de ikke selv har været i fængsel,” forklarer den 42-årige drabsdømte livstidsfange.\nI dagligdagen på Marion holder Travis Williams sig generelt for sig selv. Bølgerne går højt på den tætpakkede stue, og de 95 mænd ender oftere og oftere i totterne på vagterne og hinanden. Mange søger tilflugt i stoffet kaldet K2, en blanding af rottegift, kakerlakspray og syntetisk heroin røget på små stykker papir, som får mændene til at trippe i hallucinerende anfald. Men Travis Williams vil ikke rodes ind i problemer. Han har siddet inde i 19 år og står for første gang til at skulle have genoptaget sin sag for en dommer inden for nærmeste fremtid. Han afsoner en dom på 25 år til livstid for at have rusket sin 10 måneder gamle datter ihjel.\nDengang i 2001 erkendte han sig skyldig, men udelukkende for at beskytte sit kommende barn, forklarer han nu. Det var hans gravide forlovede, der mistede besindelsen, da datteren ikke ville stoppe med at græde, og ruskede spædbarnet, mens Travis Williams var ude at handle. Han tog skylden, for at deres kommende barn ikke skulle fødes bag tremmer, uddyber han.\nSmå 30 kilometer fra fængslet er gulvet i Travis Williams’ mors garage fuld af kasser med papirer fra 19 års forsøg på at bevise sønnens uskyld. Flere støttegrupper for indsatte er gået ind i sagen og mener, at der er belæg for en løsladelse, men nu frygter moderen, Tracy McIntosh, at sagen bliver udskudt på ubestemt tid på grund af corona.\nHendes hjerte er ved at revne, hver gang sønnen ringer og fortæller, hvordan han har svært ved at få luft inde på den proppede stue, og hvordan hans coronasymptomer yderligere forværres af, at posten med hans astma-inhalatorer er tre uger forsinket. Efter sidste uges nyhed fra et af Ohios andre store statsfængsler i byen Pickaway har hendes dårlige nerver fået ny næring.\nDen 69-årige Carlos Ridley sad ligesom Travis Williams inde på livstid for drab, og siden han blev dømt for 40 år siden, har familien kæmpet for at bevise hans uskyld. I år var der endelig kommet fremskridt i sagen, da Ridleys datter Kenosha Hines havde hørt om en ny form for dna-test, der ifølge advokater og uvildige eksperter ville være nøglen til endelig at få hendes far frikendt.\nMen i sidste måned begyndte Carlos Ridley at blive syg. Han var overbevist om, han havde fået virussen, men fængslet i Picka-way ville ikke teste og beholdt ham på en af de proppede sovesale.\n”Han blev ved med at sige, han var syg, men ingen lyttede. Ingen gjorde noget. Det føltes, som om de var ligeglade. Han var bare endnu et nummer og fortjente at være der, fordi han var dømt for en forbrydelse,” fortæller datteren.\nDa Kenosha Hines for nogle uger siden talte med ham over Skype, kunne hun dårligt kende sin far. Udmattet af feber og brystsmerter kunne han ikke holde hovedet oppe i mere end et par minutter, før han måtte opgive, lægge på og gå tilbage til sin køjeseng. I fire dage kunne Kenosha Hines og hendes søstre ikke få fat på ham, og på femtedagen kom opkaldet så. Carlos Ridley var blevet testet positiv dagen efter deres videosamtale, var nu blevet sendt akut på hospitalet og havde kun få timer tilbage at leve i. Kenosha Hines nåede lige at logge ind på samtale-tjenesten Zoom, hvor lægen holdt faderens telefon op foran hospitalssengen, så hun kunne se ham tage sin sidste indånding. Dagen før skulle sagen om Carlos Ridleys dna-test have været for en dommer.\nTravis Williams’ mor har sammen med en række andre pårørende nu lagt sag an mod blandt andre guvernør Mike DeWine for ikke at gøre nok for at beskytte de indsatte mod virussen. De pårørende forlanger, at tusinder af fanger omgående løslades fra Marion-fængslet.\nCorona frarøver unge amerikanere deres fremtid\nFængselspræst: Indsatte har mistet den sidste normalitet\nIndsatte lader sig smitte med Covid-19\nKenosha Hines ses her sammen med sin drabsdømte far, Carlos Ridley, der for nylig døde af corona i et fængsel i Ohio. Dagen inden hans død skulle familiens ønske om at få foretaget en ny dna-test til at fastslå Ridleys uskyld have været for en dommer. – Privatfoto.\n"At være fængselsvagt er et farligt arbejde på en god dag. Lige nu er det et helvede,” beretter fængselsvagten Brian Miller i sit fagforeningsblad. Foto: AFSCME\nCorona i USA’s fængsler\nUSA’s omkring 6000 fængsler huser flere end 2,3 millioner indsatte, som bliver bevogtet af 400.000 fængselsvagter.\nMarion-statsfængslet er det største i Ohio og tæller 2400 indsatte og omkring 300 vagter. Over halvdelen af personalet er testet positiv, og Nationalgarden er nu kaldt ind for at assistere i det stærkt underbemandede fængsel.\nMens den amerikanske befolkning udgør fire procent af verdens befolkning, sidder en fjerdedel af verdens indsatte i fængsel i USA. Tæt på en procent af den amerikanske befolkning er i dag bag tremmer, og fængslerne er overfyldte i hele landet.\nHidtil er 25.239 indsatte døde af covid-19 i USA’s fængsler ud af et samlet amerikansk dødstal på over 90.000.\nMed over 1,5 millioner smittede har USA det højeste antal registrerede coronatilfælde i verden.


Investerer millioner i nye maskiner | Sønderborg | Ugeavisen.dk\nDu er her: Forside - Sønderborg - Investerer millioner i nye maskiner\nKristina Rose og Jesper J. Østergaard har let til smilet - selv om de seneste seks måneder har været hårde. Foto: Jens Eilertsen\nEME Hydraulic flyttede for et halvt år siden fra Egernsund til Ellegårdsvej i Sønderborg. Medarbejderstaben er vokset og der er alene i år indkøbt maskiner for seks millioner kroner.\nSønderborg: - De seneste seks måneder har været hårde. Meget hårde.\nDet siger Kristina Østergaard, der sammen med manden Jesper Østergaard er indehaver af EME Hydraulic. Virksomheden flyttede for et halvt år siden fra 850 kvadratmeter på adressen Havnevej 3 i Egernsund til Ellegårdsvej 1 i Sønderborg, der mest er kendt for at have huset Iversens Værksøjsfabrik. EME Hydraulic har efter flytningen fået 3000 kvadratmeter under tag.\nDer er sket meget på det halve år, for det er ikke kun maskinerne og medarbejderne, som har flyttet adresse. Der er også kommet nye medarbejdere til og da ugeavisen besøger EME Hydraulic, er indehaverne i gang med at ansætte endnu en.\nDet er dog også årets sidste nyansættelse, for stadig mere overlades til maskinerne.\nVi gør tingene på vores måde og bygger det hele op fra bunden med vores medarbejdere - stille og roligt. Vi vil selv.\nKristina Østergaard, administrationschef\nKristina og Jesper Østergaard\nJesper Østergaard er udlært i Egernsund Maskinfabrik og han vendte i 2007 tilbage til virksomheden for at overtage den. I den forbindelse ændrede den navn til EME Hydraulic. Han er i dag direktør og medindehaver.\nKristina Rose Østergaard var fra første dag involveret i virksomheden, men hun drev også sin frisørsalon K. Rose i Sønderborg. Salonen havde flere end 1200 faste kunder og var en god forretning. I 2009, da parret fik en datter, valgte Kristina Østergaard alligevel at lukke salonen. At være selvstændig frisør og være involveret i HME Hydraulic samtidig med, at der var et barn, som skulle passes, hang ikke rigtigt sammen.\nKristina Rose Østergaard er i dag medindehaver af administrationschef.\nDet er vanskeligt at ansætte nye medarbejdere i den højt specialiserede virksomhed, for de skal ikke kun være fagligt kompetente. Kristina og Jesper Østergaard går også meget op i at finde personer, som passer ind i teamet.\nParret understreger, at medarbejdernes trivsel er meget vigtig - uden trofaste medarbejdere, der har glæde ved arbejdet, mener de ikke, at EME Hydrauliv ville være der, hvor virksomheden er i dag.\n- Det her er ikke bare min og Jespers fortjeneste. Vi løfter i flok, siger Kristina Østergaard.\nFor seks millioner\nDer er rigtigt meget at se til i lokalerne på Ellegårdsvej. En stor del af kunderne kommer fra det store udland - blandt andet USA, Sverige, Norge og Tyskland. De køber hydraulik og hydraulikcylindre i Sønderborg-virksomheden, der også for kort tid siden er begyndt at tilbyde kunderne hydraulikslanger.\nAlene i år er der indkøbt tre nye maskiner til en samlet pris på seks millioner kroner - penge, der kommer oven i udgiften til flytningen.\nSå der er ingen umiddelbare planer om at lave noget ved de nye bygninger, som koster penge, eller bygge yderligere på den 12.000 kvadratmeter store grund.\n- Nu skal vi til at tjene penge, siger direktør Jesper Østergaard\nKristina Rose og Jesper J. Østergaard har en højt specialiseret virksomhed med en fyldt ordrebog, og det er sædvanligvis noget, der har investorernes interesse. Men de afviser helt, at et salg eller fusion kan komme på tale.\n- Vi gør tingene på vores måde og bygger det hele op fra bunden med vores medarbejdere - stille og roligt. Vi vil selv, siger Kristina Østergaard.


Håndtering af mail med personoplysninger\nDu er her: Informationssikkerhed Databeskyttelse (GDPR) Generel information Mail med personoplysninger\nNår du håndterer mails som ansat på Aarhus Universitet, er det vigtigt, at du følger universitetets politik for håndtering af mail med personoplysninger. Du finder politikken her på siden.\nDu må gerne sende og opbevare såkaldte "neutrale mails" i din AU mailboks.\nHvis det er nødvendigt, må du gerne sende følsomme og/eller fortrolige personoplysninger pr. mail internt på AU.\nDu må dog gerne sende mails med følsomme og/eller fortrolige personoplysninger ukrypteret, hvis du sender oplysningerne til andre ansatte. Dvs. personer med en mailadresse, der ender på au.dk.\nDu må IKKE sende følsomme og/eller fortrolige personoplysninger ukrypteret til eksterne. Dvs. personer, der ikke har en mailadresse, der ender på au.dk. Brug i stedet en sikker kommunikationsform.\nDu bør håndtere mails med følsomme og/eller fortrolige personoplysninger med det samme – enten ved at journalisere dem eller ved at slette dem, når de er læst.\nMails med følsomme og/eller fortrolige personoplysninger skal slettes efter senest 30 dage.\nMails med almindelige personoplysninger skal slettes fra mailboksen, når der ikke længere er et legitimt formål med opbevaringen.\nEr du afsender af en mail med følsomme og/eller fortrolige personoplysninger, skal du slette mailen i mappen 'Sendt post'. Er du modtager af en mail med disse oplysninger, skal du slette mailen i din indbakke.\nAlt indhold i mappen 'Slettet post' bliver automatisk slettet efter 30 dage.\nDu skal bruge en sikker kommunikationsform, hvis du skal sende følsomme og/eller fortrolige personoplysninger til modtagere uden for AU.\nHvis du har behov for at sende følsomme og/eller fortrolige personoplysninger til eksterne modtagere, dvs. modtagere der ikke har en mailadresse, der ender på au.dk, skal du gøre brug af en sikker kommunikationsform, fx:\nSærligt ift. modtagelse af følsomme og/eller fortrolige personoplysninger\nNår du har brug for, at en studerende, medarbejder eller borger sender følsomme og/eller fortrolige personoplysninger til dig til brug for universitetets sagsbehandling, bør du formulere dig neutralt i henvendelsen i forhold til måden, som vedkommende sender oplysningerne på. Det er afsenderen af oplysningerne, der har forsendelsesrisikoen i forhold til måden, som oplysningerne bliver sendt på.\nSærligt vedr. uopfordrede ansøgninger som du modtager på mail\nFind en vejledning til håndtering af ansøgninger på baggrund af stillingsopslag og uopfordrede ansøgninger.\nOprydning i mailboksen\nHvis du har brugt din AU-mailboks som arkiv, er det nødvendigt, at du rydder op i dine mails.\nNogle mails med følsomme personoplysninger kan slettes med det samme. Andre kan du have behov for at opbevare et andet sted i en periode, indtil du ikke længere har et legitimt formål med opbevaringen og skal slette dem. Sådan opbevarer du personoplysninger korrekt.


Når der skal inviteres til jagt middag - Neder Kjærsholm Hovedgaard\nD. 1 oktober gik jagten ind på stort set alle jagtbare vildtarter, og dermed lød startskuddet til efterårets jagtsæson. Det betyder at der de kommende uger, helt frem til januar, vil blive inviteret på jagtmiddage rundt omkring i diverse jagtselskaber. Nogle steder bliver der gjort meget ud af en sådan middag – andre steder er det mere en praktisk foranstaltning. Uanset hvor meget der bliver gjort ud af det, tager det altid kegler at tænke i jagt tema, når der bliver inviteret på jagtmiddag. Vi har her dækket 3 forskellige jagt borde som inspiration til, hvordan man kan tænke et jagt tema ind i bordopdækningen.\nEfterårsborddækning med jagt tema\nDet elegante jagtbord i sølv og hvid\nDet klassiske jagtbord med kastepinde og pels


Kvinder kan lide dig bedre, hvis du ignorerer dem - Nyheder\nKvinder kan lide dig bedre, hvis du ignorerer dem\nPopulære nyheder: Undersøgelse finder ud af, at du er mere attraktiv for kvinder, hvis du ignorerer dem\nToby McCasker 5. juni 2017 Del Tweet Vend 0 aktier\nFordi hele denne tid har vi gjort det forkert ved at investere følelsesmæssigt, når vi overhovedet ikke har gjort noget.\nNy forskning tyder på, at kvinder faktisk er katte i menneskelig form og vil reagere med fornyet interesse i det øjeblik du tømmer dem.\nRelationer. Det har taget os alle et stykke tid, men vi har samlet forstået: De er vanskelige. Flere og flere af os er flat-out forsøger ikke at have dem mens du stadig høster de samme fordele ved sex på tryk og tap-on sex. I hænderne på en generation, der lider lammende angstanfald alene ved tanken om at have en samtale i telefonen, bliver forhold hurtigt en bastardiseret petriskål med begær, kriminalitet og kommunikationsnedbrud. Hvordan får du disse ting til at fungere, alligevel? Hvorfor finder hun ikke mit ribald indtryk af Ricks intermitterende tilbagesvaling sjovt? Er hun en tæve?\nKunne være, men en ny undersøgelse har en idé: Ignorer hende uanset. Det lyder farligt, men du hørte dem. Et fælles forskergruppe fra Norges Universitet for Videnskab og Teknologi og University of New Mexico sigtede deres hjerner mod oxytocins rolle i menneskelige relationer, idet de mistænkte, at det 'kemiske kemikalie', der spiller en sådan integreret rolle i starten af et forhold, måske har meget mere at svare på. Viser sig, det gør det .\nHypotesen: Hjernen frigiver oxytocin, når signaler om forholdssårbarhed kombineres med følelsesmæssigt engagement i forholdet. For at teste dette bad de først 75 amerikanske par om at give prøver af deres spytte lige efter at have gennemført en skriveopgave, hvor de følte deres partnere accepterede og 'forbundet' med dem. En anden undersøgelse af 148 norske individer var ens, men respondenterne besvarede spørgsmålene uafhængigt af deres romantiske partnere. Næsten meget måtte de gætte deres vej gennem alt. Resultaterne var interessant, nøjagtigt de samme på tværs af begge undersøgelser: Oxytocin fungerer som en slags nødprotokol, når der er en opfattelse, at forholdets fundament er rystende.\nI overensstemmelse med vores forudsigelser blev stigninger i oxytocin på tværs af en tankeskrivningsopgave forudsagt af høje niveauer af enkeltpersoners eget forholdsinddragelse, men også af lave niveauer af partners forhold til involvering, 'holdet senere anført . Følgelig var forskellen eller uoverensstemmelsen mellem selv- og partnerinddragelse en signifikant forudsigelse for oxytocinændring i begge undersøgelser. Dette mønster blev opretholdt hos både mandlige og kvindelige forsøgspersoner. '\nMed lægmandssprog, høflighed af medforfatter Andreas Aarsath Kristoffersen: Når folk bemærker, at deres partner viser mindre interesse for deres forhold, end de er, stiger niveauet af dette forholdsskabende hormon.\nDybest set, hver gang du ruller på din side med din rygsøjle efter hendes behov, er det et forbandet hot-shot til armen i dit skrantende langvarige forhold, hvor bytteopkald er blevet call of duty og du hænger rundt efter arbejde i håb om drinks at ske og ofte tænke på at række sin søster, som du slet ikke engang er tiltrukket af.\nHvem har været spillet for at omsætte dette til handling?\nHvis dette er sandt, er det ikke sandsynligt bedre for dit forhold, at du køber den nye PS4 med den nyeste FIFA?\nOxytocin lyder måske enkelt på papir ( det gør os pænere, i det væsentlige), men hormonets rolle i social interaktion, seksuel reproduktion og hjælp til at udjævne processen med at skubbe et nyt barn ud (hvis du bare stimulerer hendes brystvorter!) er enormt kompleks. Uden det ville vi alle kæmpe med fremmede og krybende mens vi drak stærkt i foyerne på offentlige hospitaler, mens vi barberede efter vores yndlingsgravide kvinder. Så dybest set er mangel på oxytocin som australsk statsborgerskab.


Gud ønsker at trøste - jesusnet.dk\n21.01.2020 15:47 Age: 2 yrs\nGud ønsker at trøste\nSorg går ikke bare væk, men Gud ske lov er der noget, der kan lindre den\nFor tiden tales der om mulighederne for at få orlov fra sit arbejde, så man kan sørge, fx hvis man pludselig mister et barn. Sorg er en voldsom ting, der kan fylde hele ens liv i en periode. Samle alle tanker og kræfter om det tab, man nu har lidt.\nDer findes ikke noget middel mod sorg, der bare får den til at gå væk med det samme. Men der findes Gud ske lov ting, der kan lindre den.\nGuds brændende ønske\nPræsten og salmedigteren Hans Sthen skrev i slutningen af 1500-tallet en salme, der stadig er meget slidstærk: ”Du, Herre Krist”.\nHistorikerne er lidt uenige om, hvorvidt han skrev salmen lige efter, at 6 af hans børn var døde af pest, eller han først skrev den, da hans kone få år efter døde. Men i hvert fald: Hans kendte til sorg.\nDer var ikke plads til letkøbte ord i hans liv. Netop derfor er det så stærkt, at han aflægger et personligt vidnesbyrd i sangen: ”Går sorgen på, din sjæls attrå er altid at husvale”.\nDet er jo naturligvis meget gammelt sprog. I dag ville det hedde: ”Når jeg virkelig tynges af sorg, så er det dit (altså Guds) brændende ønske at trøste mig”.\nDet er vi mange, der har oplevet. Ikke sådan at al smerte pludselig er væk. Men når vi gennem bøn hælder al smerten ud foran Gud igen og igen, så kan han komme til at lægge noget uforklarligt, men godt og trygt, ind i vores sind. For Gud elsker os. Og han elsker at kunne trøste og glæde os og give os et håb, der rækker ud over selv døden.\nLagt på nettet 21.01.2020\nGud som spåmand\nVi har brug for rod


Renovering eller nedrivning - Aarhus Vand\nNedrivning eller renovering af dit hus\nStår du over for at skulle enten rive dit hus ned, renovere dit hus og skal sikre byggevand, så har vi samlet information, der kan hjælpe dig videre i dit projekt. Det er vigtigt, at alt byggevand sikres med en kategori 4 tilbagestrømningssikring.\nDu river dit hus ned\nNår du skal rive dit hus ned, skal din vvs-installatør aflevere vandmåleren hos Aarhus Vand og lukke for stophanen ude i vejen. Hvis du ikke bor på adresse mens du bygger nyt, skal der ikke en vandmåler på installationen. Men altid en tilbagestrømningssikring, nemlig en kategori 4 sikring.\nNår huset står færdigt, skal der søges, afhentes og monteres en ny vandmåler hos Aarhus Vand. Det skal din vvs-installatør gøre her på hjemmesiden under vores Erhvervsside.\nDu renoverer dit hus\nVed større renoveringer og/eller opbygning af hus, skal der altid en tilbagestrømningssikring, kat. 4 sikring på installationen. Ved større renoveringer menes delvis nedrivning eller forandring af husets vandinstallation.\nAlt byggevand skal sikres med en kategori 4 tilbagestrømnnigssikring. Kun når du bygger ét en familiehus, skal du ikke montere en vandmåler, men altid en kategori 4 sikring.


Organisationsformer PDF Free Download\nDownload "Organisationsformer 0 1 2"\n1 Organisationsformer 0 1 2\n2 Organisationsformer - overordnet Den formelle organisationsstruktur skal beskrive, hvordan en org. opdeler og koordinerer opgaver for at løse de aktiviteter, det kræves for at nå org. s mål. Opgavefordelingen vises gennem graden af decentralisering og graden af specialisering.\n3 Organisationsformer Alle org. bør have opbygget et sæt af retningslinjer, der fortæller hvordan arbejdsopgaverne er systematiseret og fordelt. Strukturen skal understøtte processerne\n4 Organisationsformer Verden har udviklet sig siden de klassiske organisationsformer (Taylor, Weber og Fayol). Derfor har der også været en udvikling i de formelle organisationsformer.\n5 Organisationsformer Man skelner mellem 1. Klassisk organisation og 2. Fleksibel organisation\n6 Organisationsformer Klassiske former Taylor (videnskabelige skole) Weber(bureaukratiske skole) Fayol(administrative skole) Fleksible former Det er de videreudviklede organisationsprincipper 1. Projektorganisation 2. Matrixorganisation 3. Gruppeorganisation 4. netværksorganisation\n7 Klassisk organisation Vertikalt Viser hvordan myndighed og ansvar er fordelt Horisontalt Viser hvordan opgaveløsningen er fordelt ud på afdelinger, grupper eller personer\n9 Vertikal arbejdsdeling Går lodret i diagrammet Viser delegering af ansvar og myndighed fra top til bund Viser hvordan myndighed, ansvar for styring og koordinering af arbejdsopgaverne er fordelt i organisationen.\n10 Horisontale arbejdsdeling Går vandret gennem organisationen Viser hvordan opgaveløsningen er fordelt.\n11 Kontrolspændet Det antal af underafdelinger eller personer som en leder i hierarkiet har beslutnings- og koordineringsansvar for. Hvert lag i hierarkiet kaldes et niveau. Øverste niveau er 0, næste er 1, 2 osv. Antallet af niveauer siger noget om hvor lange kommandovejene og kommunikationslinjerne er.\n12 Kontrolspænd og niveauer Ønsker man et lille kontrolspænd medfører det ofte, at antallet af niveauer stiger. Dermed forøges dybden Ønsker man at begrænse dybden, så stiger kontrolspændet, og man får en bred struktur\n14 Organisationsformer I den dybe organisation bliver kommunikationslinjerne lange med risiko for misforståelser/forvanskninger I den flade organisation er der risiko for, at lederen mister overblikket\n15 Vertikal arbejdsdeling - fordeling af ledelsesansvaret 3 hovedprincipper 1. Linjeprincippet 2. Linjestabsprincip 3. Det funktionelle princip\n16 Linjeprincippet Enhver medarbejder har kun én overordnet Sikrer at en medarbejder ikke modtager modstridende ordrer Sikrer at ledere ikke konkurrer om den samme arbejdskraft\n18 Linjeprincippet - centralisering Kun én overordnet Må kun henvende sig til sin leder Kun udveksling af informationer med leder eller medarbejdere under samme leder\n19 Linjeprincippet - kontrolspændet Ikke miste overblikket, så en organisation efter linjeprincippet kan blive meget dyb. Jo enklere opgaver des større kontrolspænd.\n20 Linjeprincippet - kommunikation Lange kommunikationsveje Risiko for misforståelser/forvanskning Det tager tid\n21 Linieprincippet - fordele og ulemper\n22 Funktionelle princip/taylor Den enkelte medarbejder har flere overordnede. Lederen har (som ved linjeprincippet) den faglige viden og beslutningskompetence inden for sit faglige felt. Medarbejderen kan derimod flyttes rundt mellem de forskellige ledere.\n24 Funktionelle princip Fordele Stordriftsfordele Udvikling af specialistkompetencer Ulemper Uklar ansvarsfordeling Risiko for modstridende retningslinjer for arbejdets udførelse kan medføre konflikter om, hvordan opgaverne løses\n25 Linje- og stabsprincippet Organisationen består af linjeafdelinger og en eller flere stabsafdelinger. Stabsfunktionerne er særlige rådgivnings- eller hjælpefunktioner, der skal støtte linjecheferne\n26 Linje- og stabsprincippet Formålet er at bevare en klar og entydig ansvarsfordeling Lederen kan ikke løse opgaver af tværfaglig karakter og Lederen kan ikke være helhedsorienteret Derfor tilkobles stabsfunktioner\n29 Horisontal arbejdsdeling Opgavernes fordeling på afdelinger eller medarbejdere Organisationsstrukturen skal vise, hvem der løser hvilke arbejdsopgaver\n30 Objektprincippet Man samler arb.opgaverne omkring objekt Fx et produkt, en kunde, et marked mv. Horisontal arbejdsdeling Funktionsprincippet (Ikke at forveksle med funktionelle princip ) Man samler arb.opgaverne efter fagområde/ funktion\n31 Funktionsprincippet Opgaver af samme karakter samles i samme afd. eller hos samme medarb.\n32 Funktionsprincippet Specialisering Gevinster ved specialisering fagligt fællesskab, udvikling, hurtigere Koordinering Risiko for suboptimering af egen afd., konflikter Kan kun løses, hvis koordineringen mellem funktionerne fungerer. Stiller store krav til ledelse at formulere fælles mål og sikre at der arbejdes mod dem\n34 Objektprincippet Organisationen samler en eller flere opgaver omkring et bestemt objekt\n35 Objektprincippet Decentralisering Lettere at fastsætte mål og overvåge om de nås. Koordineringsopgaven forskydes ned i selve afdelingen og topledelsen får mere tid til mere strategiske opgaver Specialisering Fokusering på objektet og ikke de faglige opgaver Faglige specialister spredes ud Produktionsafdeling i alle afdelinger Koordinering koordineringsopgaven simplificeres man har kun ét objekt at koncentrere sig om\n37 Funktions- og objektprincippet kombineret\n38 Divisionalisering - opsplitning af organisationens afdelinger i selvstændige enheder\n39 Klassiske organisationsformer Opsummering Forudsætter at alle handler rationelt og kun er styret af økonomiske belønninger Et lukket system, hvor man regner med at omverdenen tilretter sig organisationen og ikke omvendt\n40 Klassiske organisationsformer Opsummering I et moderne samfund med et højt uddannelsesniveau hos medarbejderne, stigende kompleksitet i opgaveløsningen, og med en øget ustabilitet i omverdenen er det utilstrækkeligt og for ufleksibelt ikke at anvende medarbejdernes videns ressourcer på alle niveauer.\n41 Klassiske organisationsformer Opsummering I takt med udviklingen (påvirkning udefra åbent system) må organisationerne anvende andre organisationsformer eller supplere de klassiske med mere fleksible former, der kan håndtere de større krav til organisationsstrukturen. Valget af én organisationsform er ikke automatisk fravalg af en anden.\n42 Fleksible organisationer Der er ikke en specifik horisontal arbejdsdeling (opgavernes fordeling ud på afdelinger) Der sker en udtalt decentralisering. (beslutningsmyndigheden over opgaveløsningen er delegeret ned i org.)\n43 Fleksible organisationer 1. Projektorganisation 2. Matrixorganisation 3. Gruppeorganisation 4. netværksorganisation\n44 Projektorganisation Parallel organisation - den fungerer sideløbende med den traditionelle organisation (basisorg.) Er i kortere eller længere tid tilkoblet basisorganisationen. Har som formål at løse en konkret opgave. Tilfører fleksibilitet\n45 Projektorganisation - sammensat af styrgruppe og projektgruppe\n46 Projektorganisation Styregruppe Overordnede ansvar for projektets gennemførelse Består af ledere fra basisorg. der har faglig indsigt i de opgaver, der skal løses Projektgruppe Udfører arbejdet Består af medarb. fra de afdelinger, der har den relevante viden og efter behov eksterne konsulenter\n49 Matrixorganisation En projektorganisation kan anvendes til at løse enkeltstående opgaver og bliver opløst. I en matrixorganisation er projektarbejde en permanent arbejdsform, og der foregår kun få stabile og gentagne opgaver i organisationen.\n50 Opgaverne er som regel kendetegnet ved at være tværfaglige, arbejdskrævende og af midlertidig karakter\n51 Grupper i organisationsstrukturen Mulighed for synergieffekt og jobberigelse (Der tilføres ansvar fra overliggende niveau) Overlappende grupper Selvstyrende grupper\n52 Fleksible organisationer overlappende grupper Overlappende grupper skal sikre, at der arbejdes mod fælles mål og ikke suboptimeres. Grupperne sammensættes vertikalt i hierarkiet for at sikre den nødvendige koordinering og kommunikation mellem de forskellige niveauer\n54 Overlappende grupper.\n55 Fleksible organisationer selvstyrende grupper Et mindre antal medarbejdere får ansvaret for nogle afgrænsede opgaver og har frihed til selv at bestemme, hvordan disse opgaver udføres inden for på forhånd aftalte mål.\n56 Fleksible organisationer selvstyrende grupper Hierarkiet er brudt ned og den vertikale arbejdsdeling er overladt til gruppen selv. Dvs. at ansvaret for beslutninger og koordinering er decentraliseret. Også den horisontale arbejdsdeling er overladt til gruppen. Dvs. at gruppen selv fordeler opgaverne.\n57 Fleksible organisationer selvstyrende grupper I praksis er det kun delvist selvstyrende. Gruppen fungerer under visse begrænsninger Beslutningsretten og koordineringsopgaven er kun delvist decentraliseret.\n58 Grupperne har en høj grad af selvstyre, idet de selv står for hele fremstillingsprocessen af hvert sit produkt. Medarbejderne har selv ansvaret for at planægge arbejdet og for at overholde tids- og produktionsplaner overfor kunderne\n59 Fleksible organisationer selvstyrende grupper\n60 Fleksibel organisationer Netværksorganisation Opgavekompleksiteten er blevet så stor og udviklingen så hurtig, at i nogle forhold er det svært at etablere faste strukturer, som kan håndtere situationen. Netværksorganisationen er en konsekvens heraf.\n61 Fleksibel organisationer Netværksorganisation Kendetegn: - indbyrdes afhængige - selvstændige aktører - interagerer gennem forhandlinger - org s mål og værdier er kendt af alle - et selvregulerende fællesskab hvor selvledelse er i centrum\n63 Fleksible organisationer opsamling Forsøger at bruge medarbejderen som en selvstændig ressource og ikke blot som del af maskine. Rigtig udnyttelse af denne ressource kan give store konkurrencemæssige fordele i form af øget produktivitet, hurtig reaktionsevne, omstillingsvillighed samt vidensudvikling og deling.\n64 Fleksible organisationer opsamling Anvender man kun principperne fra de klassiske organisationsformer medfører det, at organisationen bliver mekanistisk, mens de fleksible organisationsformer ofte vil give organiske organisationer. Mekanistisk ved stabile omgivelser med gentagne og simple opgaver. Organisk ustabile omgivelser, hurtig reaktionsevne og komplekse opgaver\nArbejdsdeling og organisationsstrukturer\nArbejdsdeling og organisationsstrukturer Program for dagen: GRUPPER! Gennemgang teori Start KA Læs Case Præsentation af CASE-virksomhed Mulighed for at stille spørgsmål Arbejde med KA Grupper! Gruppe 1\nUndervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Sommer 2019 Institution Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Videndjurs, Handelsgymnasium Grenå HHX Organisation\nVIBORG STORKOMMUNE Kommunaldirektøren Administrativ organisation - Til brug ved besættelse af chef- og afdelingslederstillinger 6. april 2006 1. Indledning I sit møde den 26. januar 2006, vedtog Sammenlægningsudvalget


I audiens hos Arafat\nJohn le Carré mødte Arafat i 1982, da han var ved at researche til en roman  her beskriver han mødet\nEn æra på godt og ondt er slut\nMange ser Arafats død som en skelsættende begivenhed, men der er ikke enighed om hvor udviklingen nu bærer hen\nKamæleonen, der aldrig har bekendt kulør\nPalæstinensernes leder, Yasser Arafat, har taget turen fra guerillaleder til statsoverhoved. Men han har aldrig for alvor smidt uniformen og er blevet en rigtig statsmand. Dertil er hans magtbegær og selvovervurdering for stor\nNår et bjerg falder\nNyheden om at Yasser Arafat er i koma, nåede i går palæstinenserne. Alligevel tror de ikke helt på, at Arafats æra er slut. Måske af frygt for fremtiden\nDiktatoren og dissidenten\n*Dagens klummist, lægen, demokratiforkæmperen og forfatteren til 23 bøger  Moncef Marzouki, har et godt tilbud til Tunesiens diktator, Ben Ali: »Forsvind, hvis du vil undgå et retsopgør!« For få år siden sad Marzouki i celle 5 i indenrigsministeriet i Tunis under Laboratoriet, hvor kritikere af Ben Ali torteres...


arkiv.dk | R. Boyer Petersen, Møllevænget 5, st., Allerød. Hobbyserien "maler" med bønner og frø.\nR. Boyer Petersen, Møllevænget 5, st., Allerød. Hobbyserien "maler" med bønner og frø.\nR. Boyer Petersen, Møllevænget 5, st., Allerød.\nHobbyserien "maler" med bønner og frø.\nPetersen, R. Boyer, Allerød


Himmel, se Havet!: Kålen igen.\nEfter at jeg havde siddet og rodet med ørenringe, blev det tid til køkkengang. Spidskål, zucchini, forårsløg, ærter, rosmarin, basilikum og citron saft- og skal blev gjort klar på hakkebrættet. Hele molevitten blev dampet i sauterepanden med et drys salt, peber og tørret oregano.\nStore aber blev skivet og lagt på de lyseblå hverdags, mens kyllingepølserne fik en omgang striber på grillpanden. Så begik jeg en katastrofal fejl. Jeg smækkede låg på sauterepanden og det må man altså ikke med grønne grøntsager! De bliver matte og kedelige. Øv, øv, men jeg tror, at det må skyldes varmen.\nDa alt var klart, blev kålen lagt på abeskiverne, så væden kunne trænge ind og giv' en let syrlig smag fra citronsaften. Det var et godt måltid, selvom kyllingepølser var lidt tamme i betrækket. I morgen ryger de i en frittata og så har de bare at indordne sig.\nNu venter en tur i Frilandshaven på DR2.\nSkrevet af Sifka den 10.6.07\nDen aftensmad se lækker ud. Jeg glemte Frilandshaven og så kun de sidste 15 min, men lidt fik jeg da set.\n10. juni 2007 kl. 21.39\nUhm, lækkert foder. Hvor er billederne af de øreringe, som du sysler med :-)\n10. juni 2007 kl. 23.53\nØv, ja jeg glemte også Frilandshaven....som du siger, det må være varmen. Til gengæld så jeg Il Divo senere ;-) Det overlever jeg på!\n11. juni 2007 kl. 09.52


GDW anhængertræk fast - FIAT PUNTO fremstillingsår 03.12- | Rameder anhængertræk\nPris og tilgængelighed for 26.09.2020 Kl. 11:31\nGDW Anhængertræk fast med påskruet kuglehoved - FIAT PUNTO\nPVU* 2.072,- kr.\nGDW Anhængertræk fast med påskruet kuglehoved\nDet faste anhængertræk med det påskruede kuglehoved fra producenten GDW udmærker sig ved at være robust og have en lav pris. Det passer til din FIAT PUNTO og er et prisgunstigt valg, der udmærker sig ved sin holdbarhed. System T48 fra GDW er udviklet til FIAT PUNTO og hører til de faste, skruemonterede anhængertræk. Denne krog fås til en favorabel pris, er stabil og konstrueret til at holde længe trods hyppig brug.\nKendetegnet på dette anhængertræk er en anhængerlast på maksimalt 1200 kg og et kugletryk på 60 kg. GDW har angivet D-værdien til 7.1 kN.\nDette FIAT PUNTO anhængertræk er beregnet til at bære en cykelholder. Tilbud på dette finder du i kategorien "Cykelholdere".\nD-værdi 7,10 kN


Brug for smart logoprint på forskellige ting – Bmetnisk\nBrug for smart logoprint på forskellige ting\nHvis du skal være synlig, så skal du også gøre det, så folk kan se dig. Det gælder for eksempel, når man prøver at reklamere for sig selv på forskellige måder. Så skal man skabe reklame, som ses af folk forskellige steder. Derfor skal man også bruge professionelle folk, som netop er eksperter i denne del. Det er også derfor, man måske skulle kigge nærmere på de muligheder, som man finder hos Macrodot. For her kan man nemlig få printet ting i storformatprint.\nSe de mange muligheder for eksponering her\nHvilke former for eksponering, der virker som de rigtige, kan være svært lige at gennemskue. Det er også derfor man måske gerne vil præsenteres for forskellige muligheder. Det kan være dem, som man finder ved at klikke sig videre til hjemmesiden her. Her kan man i hvert fald finde alt, hvad man har brug for. Man kan nemlig få trykt logo på alt, hvad der kunne være relevant for en. Så hvad enten det gælder store bannere, eller man i stedet for kigger på smarte t-shirts eller forskellige former for merchandise. Så er det det helt rigtige sted, man kigger henne.\nHvis man kunne tænke sig, at se nærmere på de forskellige former for digitalprint, som man kan vælge imellem på hjemmesiden her. Så kan man finde alt, hvad man har brug for at vide via hjemmesiden. Det eneste man skal gøre er, at man klikker sig videre. Så lander man på hjemmesiden, hvor man kan læse sig til de ting, som man har brug for at vide. Det kan være, at man gerne vil vide mere omkring de storformat print, som man kan benytte sig af. Dem finder man både priser, mål på, og fremgangsprocesser for, ved at klikke sig ind på hjemmesiden. Så hvis man oven i hatten også vil gøre det nemt for sig selv. Så er det altså bare med at klikke sig videre via dette link.\nPrev post Essential Foods - når din hund fortjener det bedste\nNext post Køb fede herresko lige her på nettet


Huer til mænd - er det kikset at mænd går med huer? - Shopblogger\nHvis man er på jagt efter en ny hue, så har vi muligvis fundet noget, som kunne falde i din smag. Shopblogger.dk har nemlig været på udkig efter nogle gode tilbud, som du kan få glæde af. Vi har netop fundet et godt tilbud på huer, som vi på det kraftigste anbefale dig at tage et kig på, hvis du overvejer at anskaffe dig en ny hue. Disse huer er lavet i en super god kvalitet, og de har en rigtig god pasform. Derudover er der også en hel del forskellige farver, som du kan få disse huer i. Det gør, at der vil være en hue for enhver smag, og der vil helt sikkert også være noget, som passer godt til netop dig.\nHvor kan man købe huer på nettet?\nWebshoppen der forhandler disse super fede huer hedder Smartguy.dk. De har i gennem mange år levet af at sælge en række forskellige mærkevarer på nettet. Grunden til at Smartguy.dk har haft så stor succes med at sælge tøj på nettet er først og fremmest, at de har haft et meget stort udvalg, og at de har haft noget enormt gode priser på alle deres varer. Der er nemlig en meget god grund til, at købe sine varer på nettet frem for at købe dem i en fysisk butik. Fysiske butikker har nemlig en hel del flere udgifter, end man har hos en webshop som eksempelvis Smartguy.dk.\nUdover at der er nogle super gode priser på en masse forskellige varer, så er der også andre fordele ved at handle sine varer inde på Smartguy.dk. De har nemlig også fri fragt på samtlige af de varer, som du køber på deres webshop. Du har altså muligheden for at få leveret alle de varer du køber inde på deres webshop direkte til døren. Derudover er der naturligvis også flere fordele for dig som kunde, ved at du køber dine nye varer inde på deres webshop.\nUdover at de sælger en hel del billige varer og leverer alle dine varer direkte til døren kvit og frit, så har de tilmed også en helt fantastisk kundeservice, som sidder klar til at hjælpe dig, hvis du skulle sidde inde med nogle sprøgsmål, som du godt kunne tænke dig at få besvaret. Sidst men ikke mindst, så er webshoppen også E-mærket. Det vil sige at webshoppen er 100% sikker at handle i, og at der gennemføres en sikker betaling.\nTags: huer mænd Smartguy\n← Henri Lloyd veste til mænd – skal du købe en vest fra Henri Lloyd?\nHumör sokker til mænd – find sokker fra humør på tilbud →


folketidende.dk - Lolland og Falster samlet et sted - Forside - Sport - FCK er nye Fifa-mestre efter sikker sejr i derbyfinale\nMarcus 'Marcuzo' Jørgensen og August 'Agge' Rosenmeier sørgede for guld til FC København i eSuperligaen.\nFCK er nye Fifa-mestre efter sikker sejr i derbyfinale\nFC København kunne onsdag løfte trofæet ved eSuperligaens finale og vinde en præmiesum på 180.000 kroner.\n17. april 2019 kl. 22:04 Af /ritzau/\nSlutningen på anden sæson af eSuperligaen endte med en sikker finalesejr til FC København, der onsdag slog de regerende mestre fra Brøndby med en samlet sejr på 6-2.\nFCK's August 'Agge' Rosenmeier vandt i første kamp 1-0 mod Brøndbys Daniel 'Dingo' Kristensen.\nDer skulle i finalen spilles bedst af tre. Men da August 'Agge' Rosenmeier sikrede sig sejren i første kamp, kickstartede det holdkammeraten Marcus 'Marcuzo' Jørgensens selvsikkerhed, der i anden kamp vandt 5-2 over Frederik Fredberg.\n- Jeg er utrolig glad, lettet og stolt over August og over mig selv, siger Marcus 'Marcuzo' Jørgensen.\n- Det er så fedt at kunne sætte sig et mål og så indfri det. Jeg vidste, at hvis jeg kunne vinde den første kamp, så ville der være "mad" til Marcus, siger August 'Agge' Jørgensen smilende efter finalesejren, hvor guldregn i form af konfetti blev skudt ud i KB Hallen.\nEfter et af Marcus 'Marcuzo' Jørgensens mål i anden kamp gik han stolt over mod publikum og viste ryggen af sin trøje, hvorpå der stod 'Marcuzo'.\n- Det var til Brøndbys fans. Det var bare sjov og spas, fordi de har det med at råbe efter mig, og så vil jeg bare give lidt igen, og det er lidt hyggeligt, siger han ironisk.\nI eSuperligaens store finale, som også kan kaldes et virtuelt derby, kunne FCK dermed sikre sig mesterskabstitlen og en præmiesum på 180.000 kroner foran næsten 2000 fremmødte tilskuere.\n- Man kan helt klart mærke derbyatmosfæren generelt. Det var endnu vildere her med så mange mennesker og fans, der råber. Men jeg nyder det bare, siger Marcus 'Marcuzo' Jørgensen.\n- Jeg skal bruge pengene på at spare op til en lejlighed, siger han.\nI første sæson tog Brøndby trofæet med en sejr over Vejle i finalen. August 'Agge' Rosenmeier er glad for, at det nu er FCK, der kan kalde sig mestre og tage trofæet.\n- Guldet hører til i FC København, og det er bare så fedt, siger August 'Agge' Rosenmeier til salen.\nHalvdelen af KB Hallen var højt jublende ved FCK's målfest, og den store sejr til FCK efterlod Brøndby-holdet og dets fans skuffede og triste.


Opvarmning til maxforsøg – Optimering + et eksempel fra virkeligheden | MoosFit\nMaxforsøget. 1RM. 100% af hvad du kan præstere og guldstandarden for at vide hvor stærk du er i en øvelse. Dit bevis på at du har fremgang, dit sammenligningsgrundlag med andre styrketrænings-entusiaster og hele konkurrenceaspektet for styrkeløftere. Samtidig afslører det hvad man har brug for at arbejde på af styrke og tekniske svagheder (hvis man ved hvad man skal lede efter).\nEr der noget at sige til, at det er så populært at teste af?\nLad mig starte med at sige, at jeg mener, at det langt fra er nødvendigt at lave deciderede maxtests, når man “bare” er almindelig trænende. Man kan sagtens holde øje med at man går fremad ved at teste sig af på almindelige tunge sæt af 3-5 gentagelser (især hvis man bruger RPE-skalaen som værktøj (især hvis man bruger RPE-skalaen som værktøj) men hvis man så gør det – så skal man altså også gøre det rigtigt!\nAlt for mange gange hører jeg folk, der fortæller om skuffelse over ikke rigtigt at blive stærkere – deres maxforsøg rykker sig ikke rigtigt. En af årsagerne er, at de ikke griber det ordentligt an. Måske de maxer på en vilkårlig dag uden at have kørt en peaking-periode (“hvad er en peaking-periode” siger du? Det dækker over en periode med tilvænning til tunge vægte for at optimere ens styrke – et oplagt emne til en senere blogpost). Måske maxforsøget bare kommer for spontant, fordi humøret lige er til det, måske du maxer for ofte eller… måske det lider under en dårlig opvarmning. Det er dét aspekt, vi tager fat på hér.\nFørst og fremmest: for at optimere dit maxforsøg skal du være opmærksom på at have en god mentalitet på dagen. Sørg for at være frisk, tilstede og parat til at yde. Det betyder, at du skal sørge for at have spist ordentligt, sovet ordentligt og gerne have en makker med til at motivere og spotte dig (spotteren skal selvfølgelig også sørge for for at du ikke komme til skade i øvelser som squat og bænkpres, hvor du risikerer at sidde fast under stangen, skulle du ikke være i stand til at løfte vægten).\nDerefter kommer opvarmningen og opkøring til maxforsøget.\nDu starter selvfølgelig med en god, generel opvarmning, der er tilpasset dig. Det vil typisk være øvelser, der arbejder med bevægelighed i de led og aktivering af de muskler, der er i fokus under øvelsen. Formålet er her både at gøre kroppen klar til at præstere maximalt og samtidig give dig det ro og fokus, der skal til, for at lukke resten af verden ude og fokusere på at løfte til det yderste.\nOpkøringen til maxløftet varierer alt efter hvor stærk du er – hvis du bænkpresser 120 kg skal du varme anderledes op end hvis du bænkpresser 40 kg. Derfor hjælper det selvfølgelig at have en nogenlunde idé om hvor ens max befinder sig.\nGenerelt, så skal du starte med stangen, fortsætte over i lette vægte med (relativt) høje gentagelser og efterfølgende sænke gentagelserne og arbejde vægten op. På det tidspunkt snakker vi ikke så meget om opvarmning længere, nærmere en vægttilvænning, så du ikke bliver overrasket over hvordan de tunge væge føles. Samtidig får du muligheden for at arbejde med teknik, der minder så meget om maxløftet som muligt.\nMålet er derfor at nå maxløftet og de tunge vægte med så gode forudsætninger for at yde optimalt som muligt – perfekt opvarmet, mentalt og fysisk parat, uden at være ramt af udmattelse.\nI en kort peaking-periode forud for Lines maxtest i bænkpres havde hun lavet 2 x 50 kg som det tungeste. Med udgangspunkt i dette så hendes opkøring derfor sådan ud:\nBænkpres som 1. øvelse på programmet (for at sikre fysisk og mental parathed)\n8 gentagelser med stangen (let opvarmning + tilføjelse at de væsentligste tekniske inputs)\n5 gentagelser med 30 kg (lidt tungere, men fortsat opvarmning. Igen med tekniske inputs)\n2 gentagelser med 40 kg (afslutning af decideret opvarmning, nu let vægttilvænning)\n1 gentagelse med 47,5 kg (sidste sæt i inden første maxforsøg, moderat tung vægttilvænning)\n1 gentagelse på 52,5 kg (personlig rekord med fint overskud).\n1 gentagelse på 55 kg (personlig rekord. Tungere, men fortsat med overskud).\n1 gentagelse på 57,5 kg (personlig rekord. All out på dagen og teknikken begynder at blive påvirket).\nForude venter nu en periode med lettere vægte, højere volumen og lavere intensitet. Samtidig vil vi arbejde på de tekniske ting, man ser, når man nærmer sig et maxløft. Herved bygges basen for næste opkøring, hvor målet bliver at slå den personlige rekord og blive endnu bedre.\nBy admin|2017-02-05T18:55:40+00:00februar 5th, 2017|blog|0 Comments


Revision af ecodesign og energimærkning for ventilationsaggregater - temadag - Kurser - Teknologisk Institut\nRevision af ecodesign og energimærkning for ventilationsaggregater - temadag\nNr. 90550 A\nEU-kommissionen er lige nu i færd med at revidere ecodesign-forordningerne for ventilationsaggregater.\nRevisionen omhandler specifikt den eksisterende regulering EU 1253/2014 (ecodesign for ventilationsaggregater) og EU 1254/2014 (energimærkning af boligventilationsaggregater).\nI forbindelse med revisionen har kommissionen iværksat en proces, hvor producenter og andre interessenter kan give deres input i et struktureret forløb. I forbindelse hermed blev der afholdt første stakeholdermøde i Bruxelles den 29. maj 2019, hvor alle industriens forslag til ændringer blev fremlagt uden stillingtagen til de enkelte.\nProcessen er nu at dette indledende studie og tilhørende materiale vurderes og bearbejdes af kommissionens rådgivere og fremlægges på 2. stakeholdermøde, som forventes afholdt lige omkring årsskiftet, hvor det formodentligt vil være muligt at vurdere hvad der overordnet vil komme af ændringer, inden ”draft working document” foreligger og det skal vurderes på Consultation Forum-mødet i marts 2020.\nI forbindelse hermed inviterer Teknologisk Institut i samarbejde med VELTEK til en workshop efter 2. stakeholdermøde omkring disse emner.\nHer går vi i dybden og ser indledningsvist på de aktuelle ecodesignkrav og mærkning og går herefter i dybden med drøftelserne og observationerne fra første og andet stakeholdermøde. Hvad ser ud til at blive ændret, og hvorledes kommer det til at påvirke branchen?\nUnder workshoppen vil der være mulighed for at komme med input til revisionen til Teknologisk Institut, som Instituttet kan tage med videre og drøfte med Energistyrelsen samt evt. fremsende som kommentar i forbindelse med Consultation Forum-mødet i marts.\nOpdateret status for revisionen af ecodesign og energimærkningen for ventilationsaggregater\nViden om ændringerne på et tidligt tidspunkt og dermed bedre mulighed for virksomheden for at navigere i den ændrede regulatoriske kontekst\nMulighed for at drøfte revisionen og give input til det videre forløb i EU\nGenerel opdatering på ecodesign.\nDa datoen for 2. stakeholdermøde ikke er berammet endnu, kun at det formodes at det afholdes i december, tages der forbehold for at datoen for temadagen kan ændres, hvis 2. stakeholdermøde ikke er afholdt/afholdes lige op til temadagen.\nTemadagen starter kl. 10:00 og slutter kl. 14:00. Vi serverer morgenmad fra kl. 09:30 og der er fuld forplejning på dagen.


MESTERLIGT SKUESPIL I NY SCI-FI FILM | Stegelmann\nIda Rud 08/03/2018 AnmeldelserNyheder\nInstruktøren Duncan Jones er aktuel med en ny film. Den hedder Mute, den er sci-fi, og den havde premiere på Netflix den 23. februar.\nJones brød igennem med sin mesterlige debutfilm Moon, og denne film skal ses som en slags fortsættelse. Den foregår i hvert fald i samme univers, og man ser rent faktisk Sam Bell, astronauten spillet af Sam Rockwell, på et tidspunkt.\nMen den foregår ikke på en måne eller en fremmed planet. Den foregår i Berlin engang i fremtiden. Og det ligner en Blade Runner-agtig fremtid. Dystopisk, mørk, neon-oplyst.\nMen Mute er knap så regnvåd og nedslående. Den prøver ikke at overgå Blade Runner, for vi kender jo den sci-fi æstetik til hudløshed.\nDer er noget enormt befriende ved, at den så utvetydigt ligner alle sci-fi noirs moder, og så ikke går op i udseende, men mere i indhold.\nOg det indhold kan i den grad diskuteres. De udenlandske anmeldelser er overvejende ekstremt kritiske. Men her er en positiv. Jeg kan godt lide den. Rigtig godt.\nJeg holder af Alexander Skarsgård som den stumme kæmpe Leo. Hans ansigt er sørgmodigt, men udtryksfuldt, og han lyser op, når han er sammen med sin livlige kæreste Naadirah. Da hun forsvinder, fokuserer han 100% på at finde hende igen, og det er ikke nemt i fremtids-Berlins fordærvede labyrintiske undergrund.\nJeg holder endnu mere af Paul Rudd. Den måske mest sympatiske skuespiller i verden – i hvert fald udadtil – har fået et episk overskæg og spiller røvhullet Cactus Bill. Han er en amerikaner i Berlin, han er der ikke helt lovligt, men han er kirurg og fikser folk, som mafiaen skal have lappet sammen.\nMen selv om han er en idiot, så er han ikke et gennemført røvhul. Der er facetter til hans figur, mest iøjnefaldende er det, hvor god en far han er, og hvor meget han generelt går op i at beskytte børns uskyld. Og alligevel er enormt usympatisk. Rudd spiller mesterligt.\nMan bliver ikke holdt i hånden rent historiemæssigt. Der har været en krig, og det har skabt en splittelse i den vestlige verden, og derfor kan folk ikke bare rejse frem og tilbage mellem landene. Men det er lidt svært at finde ud af, hvad der er sket. Det er bare også ret lige meget.\nLeo er stum, fordi hans familie er mormoner. Da han kom til skade som barn, ville de derfor ikke lade ham operere. Det er påfaldende i en tid, hvor de fleste skader kan udredes. Derfor er han nem at holde med og af, for udstødte er jo altid ret sympatiske.\nHan er dog dobbelt udstødt, fordi han stadig er mormon. Hans religion afskærmer ham fra tidens teknologi, der i endnu højere grad end nu dominerer hverdagen.\nHelt hæmmet er han, da han på et tidspunkt vil bestille mad i en automat. Den registrerer ham, men fordi han ikke kan tale, kan den ikke tage imod hans ordre. Selv om han trykker på standeren, så reagerer den ikke. Tidens teknologi er stemmekontrolleret.\nTip til musik og litteratur\nClint Mansell lavede musikken til Moon, og det er et fabelagtigt soundtrack. Han har også lavet musikken til Mute, og det er også værd at lytte til, selv om det, så vidt jeg kan se, ikke er tilgængeligt hverken fysisk eller digitalt endnu.\nMen på youtube ligger der nogle klip med trailer musik, og der er noget smukt og rørende over, at filmen, der handler om en stum mand, bruger vokalen som et instrument, selv om den er forvrænget af vocoder. Det lægger et fint lag til filmens handling.\nAlt i alt en film, der er værd at se. Duncan Jones har udover Moon også lavet Source Code og Warcraft (shh, don’t mention the war), og han har både flair og faible for de mere overnaturlige, fantasifulde fortællinger. Men han sin helt egen ro, der trænger igennem hans film. Han lader historien folde sig ud, og jeg var personligt underholdt hele vejen igennem, selv om Mute også manede til eftertænksomhed.\nI øvrigt er filmen dedikeret til hans far: David Bowie. Hvis man er glad for at læse, så kan man lige nu være med i en læseklub med Duncan Jones og på sin vis David Bowie. Siden 1. januar 2018 har sønnen nemlig delt en titel hver måned fra farens 100 favoritbøger – og man må gerne læse med. Det har et hashtag, og det hedder #BowieBookclub\nMedvirkende: Alexander Skarsgård, Paul Rudd, Justin Theroux, Seyneb Saleh\nalexander skarsgårdcactus billduncan jonesmoonmuteNetflixnoirpaul ruddsci-fi


Spinatlasagne med valnødder og svampe | Femina\nSelect ratingGive Spinatlasagne med valnødder og svampe 1/5Give Spinatlasagne med valnødder og svampe 2/5Give Spinatlasagne med valnødder og svampe 3/5Give Spinatlasagne med valnødder og svampe 4/5Give Spinatlasagne med valnødder og svampe 5/5\nEt fad med lasagne kan de fleste lide, og denne grønne version er ingen undtagelse. Comfort food, når det er bedst! Her får du opskriften på spinatlasagne med valnødder og svampe.\nTorsdag, 5. december 2019 - 7:03 - af Camilla Biesbjerg Markussen. Foto: Columbus Leth\n1 frisk mozzarellakugle (125 g)\n400 g brune champignoner\n500 g helbladet spinat fra frost\nOpskrift – sådan laver du spinatlasagne med valnødder og svampe\nPil og hak rødløget fint. Rens svampene, og skær dem i halve. Steg løg og svampe i smør på en pande i 3-4 minutter, til de tager lidt farve. Krydr med timian og salt, og tag panden af varmen.\nSmelt smørret i en gryde ved svag varme, og pisk melet i, til alle klumper er væk. Tilsæt mælk lidt ad gangen, og kog op under konstant omrøring. Bland den frosne spinat i saucen, og lad den småkoge, til spinaten er tøet op. Smag saucen til med fintrevet citronskal, muskatnød, salt og peber.\nSkær eller klip lasagnepladerne til, så de passer i størrelsen med ovnfadet. Skær mozzarellaosten i tynde skiver. Hak valnødder groft. Læg et tyndt lag spinatsauce i bunden af et smurt ovnfad. Læg et lag lasagneplader i fadet efterfulgt af et lag spinatsauce. Læg herefter et lag ristede svampe på. Fortsæt på denne måde med lasagneplader, spinatsauce og svampe. Slut af med spinatsauce og mozzarella på toppen, og drys med hakkede valnødder. Dæk fadet med alufolie, og sæt det i ovnen i 25 minutter. Fjern alufolien, og bag lasagnen i ca. 10 minutter mere, til den er gylden på toppen. Servér evt. lasagnen med godt brød eller en grøn salat.\nmad opskrift spinat lasagne valnødder svampe


Flexleasing privat, det er nu en mulighed! - En bloggers verden\nChristnaW december 5, 2018\nFlexleasing som privatperson er nu muligt med Special Cars\nFlexleasing er lidt en ukendt ordning for mange mennesker. De ved ikke, at du kan indgå flexleasing som privatperson. Det har længe været sådan, at man kun kunne flexlease, hvis man var virksomhedsejer eller arbejdede i en virksomhed, hvor man har brug for at køre meget i arbejdstiden. Men nu kan man altså sagtens indgå en flexleasing aftale som privatperson med et firma som Special Cars. Men lad os starte med at tale om, hvad flexleasing er. Når en bil kommer til Danmark, skal man betale en registreringsafgift, før bilen kan få nummerplader på. Dette kan være helt op mod 250% oveni købsprisen på bilen, hvis vi taler om biler i luksusklassen. Afgiften vurderes af SKAT, og det afhænger af bilens årgang, kilometer, farve, udstyr og stand. Typisk vil SKAT prøve at finde en tilsvarende bil, som de kan sammenligne med og sætte prisen efter.\nHvad koster flexleasing for mig som privatperson?\nMan taler om, at man endda kan tjene penge på at flexlease en bil fremfor at købe en bil. Dette er fordi du men flexleasing privat indgår en lejeaftale med et firma som Special Cars. Dette betyder, at du kun skal betale registreringsafgift af den periode, som du lejer bilen. Special Cars tager altså afsted ned i Europa, finder din drømmebil, og får den kørt tilbage til Danmark. Her indgår I en kontrakt, som lejen (inklusiv registreringsafgiften) samt restværdien, som er den pris, som du skal købe bilen til, når din lejeperiode er ovre. Det er altså den værdi som bilen forventes at have, når din lejeperiode her ovre. Normalt vil Special Cars foreslå 12 måneders lejeperiode, fordi du med den periode får mest for dine penge, men perioden er helt op til dig. Det kan være 6 måneder, og det kan være 2 år. Det er op til dig. Når du er færdig med lejeperioden er det tid til at tænke på, om du vil beholde bilen og betale registreringsafgiften, som nu vil være lavere end den var før, eller om du vil sælge bilen videre. Du har sparet mange tusinde kroner uanset hvilken løsning du vælger, og det er virkelig en win win situation.\nForrige artikel Firmaarrangement København – for dine medarbejdere\nNæste artikel Autopolstring: Julegaven til dig selv og din bil