Trivsel og glæde med en løbegård marsvin - Kendor\nMange familier har gnavere som kæledyr, og marsvin er blandt de mest populære gnavere i Danmark, da disse dyr ikke kræver meget arbejde og opmærksomhed. Andre populære gnavere er mus, kaniner og hamstere, og generelt minder disse gnavere en del om hinanden. Da marsvin er flokdyr, bør man ikke lade dem leve i ensomhed men have nogle stykker placeret sammen i buret, så de kan lege og have socialt samvær.\nMarsvin bør ikke være lukket inde hele tiden, idet man bør give dem frisk luft og plads at røre sig på, så en løbegård marsvin er en glimrende idé, så de der kan løbe rundt og komme af med deres energi. Man bør ikke lade marsvin leve helt frit, da de så vil stikke af og omkomme på grund af kulden i Danmark, og faktisk var der for nylig en udsendelse på TV2Nord om marsvin, der var smidt ud i naturen.\nMange af disse marsvin var allerede omkomne i det hårde klima ude i skoven, hvor de ikke kan finde føde. Man bør i stedet for forkæle sine marsvin med god omsorg, hvor de får dagligt får friske grønsager og vand, og på den måde kan man have glæde at sine marsvin i mange år ud i fremtiden, og de vil trives i jeres familie, så alle får glæde af en sådan ordning.\nSådan kan dine marsvin trives bedst\nMan får mest glæde af oplagte og legesyge marsvin, hvis man sørger for et godt miljø til dem, som består af et tilpas stort gnaverbur gerne kombineret med en løbegård, så dine kæledyr kan få frisk luft og frihed hver dag på en nem måde. Der er således ikke de store krav for at give sine gnavere trivsel og velvære, da man kan købe bur og løbegård marsvin for relativt små beløb, og et bur kan bestå af vægge af brædder eller plader samt et finmasket trådnet med en låge monteret med hængsel og lås.\nHvis man er praktisk anlagt, så kan man selv fremstille både bur og løbegård af simple materialer, men andre vælger at købe det færdigt, da der jo kun er tale om få hundrede kr. pr. stk. Man bør naturligvis også anskaffe sig en vandskål og eventuelt en madskål til dine marsvin, og de bør også have skillerum monteret i buret, så de kan gemme sig og have lidt privatliv en gang imellem.\nMarsvin vil også gerne aktiveres med lidt legetøj som en trædemølle eller andre simple redskaber, men ellers kan de sagtens klare sig selv i løbet af dagen.\nKøb udstyr til dine kæledyr på nettet\nNår man skal finde dyreartikler til sine kæledyr, så er mange efterhånden begyndt at bestille denne slags varer på nettet, fordi det både er hurtigere og nemmere at afgive en bestilling på en webshop, der på et samlet sted har alle de gængse artikler til de mest udbredte kæledyr i Danmark.\nUdvalget er nemlig større på en webshop, og priserne er også noget billigere sammenlignet med de fysiske butikker, der jo har noget højere driftsudgifter, hvilket betyder højere priser i butikken. Et godt sted at starte med at indhente inspiration og priser kunne være på webshoppen Lavprisdyrehandel.dk, da man her kan købe løbegård marsvin og andet tilbehør til gnavere til meget konkurrencedygtige priser, og her er mange typer og størrelser at vælge imellem.\ndyrehandel, kæledyr, løbegård, løbegård marsvin, marsvin


La Drogheria, Lido di Ostia - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nAlle restauranter i Lido di Ostia Restauranter i nærheden af La Drogheria\nAlle aktiviteter i Lido di Ostia Aktiviteter i nærheden af La Drogheria\nLido di Ostia VIST FOR NYLIG Der blev ikke fundet nogen resultater OPRET PROFILnærSøg Om Lido di OstiaHotellerRestauranterForslag til aktiviteterFlyrejserFlyselskaberDet bedste i 2017SupportcenterLog på Tilmeld dig Mine rejser Bookinger Gennemse\nEuropa Italien Lazio Province of Rome Lido di Ostia Restauranter i Lido di Ostia La Drogheria\nNr. 54 af 249 Restauranter i Lido di Ostia $$ - $$$\nItaliensk, Pub Piazza di Tor San Michele 6-7, 00121 Lido di Ostia, Italien+39 06 561 1957Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,0 205 anmeldelserFremragende40 %Rigtig god44 %Gennemsnitlig11 %Dårlig4 %Frygtelig1 %Åben nusø - lø12:00 am - 2:00 am5:00 pm - 2:00 amAlle åbningstider KØKKENER Italiensk, Pub PRIS $$ - $$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING Piazza di Tor San Michele 6-7, 00121 Lido di Ostia, ItalienAlle oplysninger Forbedr denne registreringEr der gode veganske retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er der gode vegetarretter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er dette en fiske- og skaldyrsrestaurant?Ja Nej Ved ikke Er dette primært en café?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til brunch?Ja Nej Ved ikke Er der gode glutenfri retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til morgenmad?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant gratis wi-fi?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant udbringning?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til store grupper?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelse\nMedlemsvurdering Fremragende2Rigtig god1Gennemsnitlig0Dårlig0Frygtelig0Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (3)Italiensk (200)Engelsk (5)Sprog Dansk (3)Italiensk (200)Engelsk (5)\nSe, hvad de rejsende siger: Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejliza1234567892016Rom, Italien2Anmeldt 29 september 2016 Favorit @ OstiaHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJustinas R2Anmeldt 25 september 2016 Godt sted at tilbringe natten udMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejHomerpigeon1294Anmeldt 28 oktober 2014 fra mobile enheder Kvalitet. Værd at gåMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... Opdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenL'Oro di Napoli500 anmeldelser 0,09 km væk RoyalBeef Wine Bar & Restaurant Grill578 anmeldelser 0,1 km væk Pesce fritto e baccala464 anmeldelser 0,12 km væk Ristorante Re Carlo Bistrot121 anmeldelser 0,06 km væk Seværdigheder i nærhedenPontile di Ostia607 anmeldelser 0,34 km væk Isola Pedonale Lido di Ostia349 anmeldelser 0,26 km væk Battistini Beach125 anmeldelser 0,39 km væk Santa Maria Regina Pacis55 anmeldelser 0,49 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på La Drogheria.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSend\n12:00 am - 2:00 am5:00 pm - 2:00 am\nPiazza di Tor San Michele 6-7, 00121 Lido di Ostia, Italien Placering:


Aslan - Måske som Broholmer - Side 4 - Broholmer - Hunde-forum.dk\nAf Aslan, November 13, 2011 i Broholmer\nBesvaret December 3, 2011\nTak for jeres svar begge to :5up:\nMen det bekræfter mig jo i min opfattelse af, at det ikke er den tavleløse avl i sig selv, der ødelægger noget for raceavlen. Det er tanken om at den findes, der slår skår i glæden for nogle opdrættere;-)\nForstår du det ikke?!\nForestil dig, at du står med en race, hvor der kun er 5 avlshunde. De 3 af dem, bliver avlet på, hvor der bliver taget højde for det hele - også indavl og man gør sit yderste for, at matche dem, så afkommene gerne skulle blive endnu bedre end forældredyrene. De 2 af dem, avles bare på, uden at det er muligt, at tage højde for indavl og racepræg.\nHavde man nu avlet på dem alle 5 under samme 'fane' - kan du så ikke se, at det ville give flere muligheder og at chancerne for avlsfremgang ville være langt større?\nJo, det kan jeg udmærket godt se, men du kan jo ikke tvinge folk. Det er valgfrit om man vil avle med stambog eller ej, ligesom det er valgfrit hvilken forening man vil stambogsføre i.\nI øvrigt svarer dit eksempel meget godt til temaet for denne tråd. Broholmeren er jo netop en race med et lille avlsmateriale, og her har man altså valgt at anerkende "hærværket" for at få fingre i nogle gode gener. Det er selvfølgelig ekstremt sjældent, men jeg kender faktisk ét andet eksempel, fra racen Dansk Spids.\nNår vi taler Labrador og andre populære racer, tvivler jeg stærkt på at de hunde, der går fra til tavleløs avl, kommer til at mangle i regnskabet.\nDet må du uddybe, for jeg har ikke forstået hvilken glæde du tror der bliver ødelægt?\nGlæden ved at bo sammen med dejlige hunde?\nGlæden ved at lykkes med sit opdræt?\nGlæden ved at lære ligesindede at kende?\nGlæden ved at opleve gode resultater?\nDen glæde kan umuligt ændres ved at andre ikke har det samme begær efter at skubben den race man elsker i en positiv retning.\nNår man som opdrætter bliver ærgerlig, skuffet, ked af det eller hvad det måtte være, så er det når den manglende forståelse og respekt for et mangeårigt stykke avlsarbejde bliver en bevidst.\nSelvfølgelig er der opdrættere der laver hvalpe bare for at lave hvalpe, og for dem spiller det sikkert ikke den samme rolle. Men for andre hvor hver enkelt valg i opdrættet har en betydning og derfor er ganske velovervejet og planlagt, der må det være rigtig trist at se en hvalp man solgte som familiehund, pludselig indgå i en halløjsa-produktion fordi det for andre ingen betydning har.\nDet er vel sådan at man lader sin hund indgå i avl fordi man synes om den, dermed må man formode at opdrætteren man købte denne hund af, er lykkedes med sit opdræt.\nSå jeg oplever det selvmodsigende at man på den ene side anerkender sin opdrætters arbejde og gerne nyder godt af det, men samtidig ikke vil bidrage til at racen/opdrættet fortsat kan udvikle sig.\nEller det vil sige - det må man gerne undlade at bidrage til, hvis man så samtidig osse vil undlade at gøre det modsatte. Jeg mener bestemt ikke at alle hunde bør indgå i avl.\nDet handler for mig egentlig bare om respekt og det at bidrage...\nNå, havde egentlig gjort klar til at citere lidt af hvert, men lod det være, da jeg kan nøjes med at erklære mig dybt enig med Malene Nielsen og Hopsa. Og nogle gange bliver jeg sgu så forundret over, at du, Umulia, der på så mange måder fremstår så indsigtsfuld, falder helt ved siden af den opfattelse, hver gang diskussionen nærmer sig tavleavl.\nFaktisk så meget, at det fremstår som en personlig agenda, at skulle tilsværte det organiserede avlsarbejde.\nNår man vælger at støtte "ren uden tavle", så er man ikke med til at styrke en race, og man udnytter et brand og et produkt, som andre har arbejdet hårdt for at levere og understøtte.\nMht tavleløs avl har disse opdrætterer jo også et minus i, ikke at kunne følge med i , hvad der sker positivt og negativt for racen. Jeg kender da ingen DKK opdrætterer, der ikke på en eller anden måde samarbejder med andre, diskuterer deres race og også hjælper hinanden ind i mellem.\nFatter jo ikke hvordan man som tavleløs, kan holde sig opdateret.\nTil Aslan´s ejer.\nHåber I får en god dag og husk at lær lidt om handling.\nJeg kan jo ikke selv mere pga gigt, kunstigt knæ ,syg ryg og kan ikke ligge på knæ og stille hunden op.\nSå min kritik fra sidste lørdag sluttede således.: The handling was not as god as the dog.\nDesværre vil mit yngste snorforkælede dyr ikke handles af nogle, der kan, kun af mig.\nDet kan jeg ikke se, hvordan man skal kunne, så man fristes til at sige, at det er en umulighed.\nVi har gået til ring træning så Aslan kan lade sig handle.\nOg så er jeg lidt overvejende med at få en anden dame til at gøre det, hun er vandt til at udstille, og til den tid er min mave nok ved at være lidt tung....\nOg man har jo hørt om at nogle gange har hunden ikke fået hvad den fortjente, fordi ejeren ikke gjorde det ordentligt.... Men nu må vi se hvad tiden bringer til den tid\nHvilke små handler fif, har jeg IKKE lært til ringtræning?\nDem vil jeg også gerne høre.\nChinook skal udstilles første gang i Nyborg den 21. januar og jeg er allerede smånervøs\nHaser og forben skal stå lige ned i jorden, vægten skal synes at ligge mere i fronten end i bagenden.\nEn godbid foran hundens snude er en rigtig god idé, da det får hundens ører frem (den ser opmærksom ud) og vægten lægges også frem hermed. Godbidden skal være så langt væk, at den forstyrrer billedet minds muligt, men nært nok til, at den fanger hundens interesse.\nDu selv skal være pænt klædt, men ikke iøjnefaldende. Flagretøj og bling-bling-tøj skulle være no-go, ligesom du heller ikke stiller op i det helt gennemslidte arbejdstøj. Et par pæne cowboybukser og en pæn trøje vil nok være fint i broholmerverden, vil jeg tro.\nVær selv så rolig og uiøjnefaldende som muligt i din adfærd, medmindre du vil fange dommerens opmærksomhed (fx., hvis din hund står ekseptionelt godt lige der, så må dommeren meget gerne kigge).\nHalsbåndet bør enten sidde helt oppe bag ørerne, hvor man ikke ser det (ikke noget med at stramme) eller også kan du frestacke, hvor det sidder helt løst og helst langt nede (ikke midt på halsen).\nDer findes mange flere råd, men jeg er ikke lige godt nok til, at jeg tør mere Kunne forestille mig, at Chrxxx kommer forbi\nJay, hvor bliver det spændende! :klap:\nBesvaret December 12, 2011\nOg nu med hund, som ikke må tage mere på (fordi han er pæn uden på også)....... nogen gange er livet sq lidt lækkert\nTillykke! Og må vi så snart se nogle "stå" billeder :blink:\nEt simpelt og pænt halsbånd og line er rigtig godt. Personligt bruger jeg en dobbeltkædet halvkvæl med lædersnor til Møffe, men til en broholmer, ville jeg nok, hvis jeg stolte på dens opførsel, vælge en gylden type ala den her: Ring 5 / Snake kde 6 mm 70 cm guld og så en fancy-pancy udstillingsline\nBerneres megen pels og robuste indtryk gør, at mit robuste udstyr er knap så iøjnefaldende Der er en del bernerfolk, der bruger det udstyr. Ville ikke umiddelbart anbefalde det til en korthårshund, i hvert fald - men kan hunden finde på at springe rundt i linen, må det jo være det\nTillykke tillykke - og ja, han er smuk med smuk på :hjerte:\nStort tillykke med de fine resultater - så er han *****klar :slem:\nWooow! Tillykke med jeres dejlige BROHOLMER, der ser herregodt ud både indeni og udenpå.:banan:


Wire Basket small fra ferm LIVING i interiørshoppen\nferm LIVING – Wire Basket small\nUVP 399,00 DKK 327,50 DKK inkl. moms., plus 49,00 DKK Forsendelse\nferm LIVING – Wire Basket small, sort\nferm LIVING – Wire Basket small, grå\nKurv og sidebord i ét\nferm LIVINGs Wire Basket er alsidig og kan bruges til mange forskellige formål: Som opbevaringskurv til vasketøj, legetøj, småting eller blot som papirkurv.\nDe rene, geometriske former får denne kurv til at skille sig ud fra andre, uden at den bliver kedelig. Den praktiske kurvs design er så minimalistisk, så den passer i ethvert hjem uden problemer. Designet er diskret, men interessant.\nferm LIVING fremstiller Wire Basket i pulverlakeret jern. Materialet sikrer, at den er holdbar og let at vedligeholde og rengøre.\nWire Basket lågene fra ferm LIVING passer til kurvene og fås i forskellige størrelser og i forskellige træsorter. På den måde kan Wire Basket fra ferm LIVING på et øjeblik blive til et praktisk sofa- eller sidebord.\n-22% ferm Living – Wire Basket medium fra 499,00 DKK 387,00 DKK * 4.83 von 5 -15% Umage – Eos Créme fra 499,00 DKK 424,00 DKK * 4.8 von 5 TOP Design Letters – AJ porcelænskopper fra 129,00 DKK * 4.84 von 5 TOP Hay - Hang fra 79,00 DKK 71,50 DKK * 4.82 von 5


10 stk Dobbelt Føn børste i sort til kun kr. 120.00 - Pro Frisørprodukter\n10 stk Dobbelt Føn børste i sort er en af de førende varer her på shoppen, og ligger i den godt sælgende kategori Børster. Husk du får hele de lovpligtige 14 dages returret der er en god garanti mod at købe det forkerte. Du kan inden for fristen bare returnere 10 stk Dobbelt Føn børste i sort. Du kan roligt gøre som rigtig mange andre har gjort før dig og købe din 10 stk Dobbelt Føn børste i sort i den kendte webshop Jysk Frisørlager, der har forstået at have de rigtige varer på hylden. Hos webshoppens store udvalg finder du noget for alle, og der kan klikkes køb på 10 stk Dobbelt Føn børste i sort. Ved at købe dine varer i en webshop er priserne bedre- og det lader sig gøre, når man ikke skal betale til showroom og butikker på dyre adresser.\nNår du lader dig friste, og får købt nogle produkter online, er der bedre fordele, end loven foreskriver for de fysiske butikker. Du skal kunne returnere dine varer i 14 dage. når du har handlet dine varer, og i nogle tilfælde giver shoppen endda mere end de 14 dage, de er forpligtet til. Husk også på, at du online har et kæmpe udvalg, og det er let at gennemskue, hvilken pris og betingelser der er bedst, når man kan se de forskellige shops priser med det samme. Og du kan endda gøre det i løbet af nul-komma-fem med din smartphone eller tablet. Mange har allerede fundet glæde ved at købe online og slippe for, at bæreposen med varerne går i stykker på vej hjem. Shoppen sender din produkter til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, og det kan frit vælges, når du angiver leveringadresse. Glem alt om at stå i kø, hvor ekspedienten lige skal ringe til en anden for at høre, hvorfor prisen ikke går ind til det rigtige. Når handlen foregår online køen er der slet ikke, når du handler online, så slip for de sædvanlige forkerte valg af kø - man vælger altid den langsomste.


Alt hvad du bør vide om alternative sportsgrene - Fit og Frisk\nKom i form uden alt for meget konkurrence\nAlternative sportsgrene kan være helt ukendte, men de er også rigtig sjove at være med til. Hvis du gerne vil afprøve denne nye trend, så læs videre her og tjek de mest populære ud af dem!\nAlternative sportsgrene er dem, der ikke følges af masser af folk i de traditionelle kredse. I stedet er disse sportsgrene anvendt for at få træning og rekreation.\nI denne artikel vil vi berette alt, hvad du bør vide om de mest populære alternative sportsgrene, som du sikkert aldrig har hørt om.\nKarakteristika og målet med alternative sportsgrene\nAlternative sportsgrene adskiller sig fra de traditionelle på mange områder. For nybegyndere skal ikke bruge de sædvanlige faciliteter for at benytte dem. Derfor finder kampe og turneringer ofte sted i en park, i skolegårde, på stranden eller bare der, hvor spillerne gerne vil være. Det er som skabt til improvisation!\nEn af de særlige kendetegne ved disse sportsgrene er, at de er lette at lære, og reglerne er meget simple.\nSamtidig kan de udføres af alle uanset køn, alder eller ens kondition. Disse sportsgrene er typisk kun for sjov, og man ignorerer ofte det typiske konkurrencemoment. I de alternative sportsgrene er det vigtigt, at man kan have det sjovt med sine venner.\nPå grund af dette kan det være lidt svært at klassificere de alternative sportsgrene. Ikke desto mindre kan man skelne mellem moderate og høj intensive alternative sportsgrene, eller dem der er designet for børn snarere end voksne.\nDet overordnede formål med at skabe og være med i alternative sportsgrene er, at få fordel af den plads, de faciliteter og elementer, der er til rådighed og bruge dem til at få rørt vores krop.\nI de seneste år er alternative sportsgrene i skolerne blevet en anderledes måde at lære eleverne forskellige emner, som de skal have lært. Ved at bruge deres muskler og hjerne udvikler de de fysiske evner, der er nødvendige for at kunne lege uden at risikere de konflikter og den fanatisme, der normalt kan opstå, hvis de skal løbe eller udføre de regelbundne discipliner.\nNogle alternative sportsgrene på vej frem\nMåske har du aldrig hørt om dem, eller også er du en af dem, som virkelig ånder for det. På en eller anden måde, så er de alternative sportsgrene blevet mere og mere mainstream.\nHvis du gerne vil vide mere om denne sjove mulighed for at være sammen med dine venner, så tjek vores udvalg ud herunder.\nVi er sikker på, at du og dine venner vil få det sjovt, når I skal afprøve disse sportsgrene, som står på vores liste!\nDenne sportsgren blev opfundet i Canada i 80’erne. Det er en holdsport, som endda har et internationalt forbund. Faktisk findes der mere end fire millioner mennesker over hele verden, der nyder godt af det.\nFor at spille det, skal du lave tre hold med mindst fire på hvert hold. Så arbejder holdet sammen om at flytte en kæmpe Kin-ball: Dette er en speciel bold, der måler 120 cm. i diameter og vejer omkring et kilo. Når man spiller, kræves der samarbejde og en masse mere, som bare er sjovt.\nKin-ball blev opfundet af Mario Demers, en canadisk professor i idræt i 1986. Han opfandt reglerne for at hans elever kunne fjerne individualisme og fremme gruppearbejde.\nBillede: International Kin-Ball sport Federation.\nDenne alternative sportsgren kan man lege individuelt eller som hold, blandet eller ej. Shuttleball går også under betegnelser som “speed badminton” eller “crossminton,” fordi det indeholder mange ligheder med det spil.\nI 2001 opfandt Bill Brandes shuttleball. Han ville skabe en udendørs version af badminton. Traditionel badminton kan ikke spilles udenfor, på grund af fjerbolden (lig med en bold) er for let og flyver væk i vinden.\nI stedet for bruger man en tungere fjerbold, der kan modstå stærk vind. Den nye fjerbold kalder man en speeder.\nI 2014 ændrede det internationale badmintonforbund sit navn til at være det Internationale Crossminton Organisation. I oktober 2019 er det kommet op på 26 medlemslande.\nSpillerne hævder, at crossminton har mange fysiske og mentale fordele, hvor din øverste del af kroppen styrkes, og man skaber et livslangt venskab med andre spillere.\nKilde: Der Ball\nDette er en anden indendørssport, der langsomt bliver bedre kendt rundt om i verden.\nDet opstod i 70’erne og spilles i sportshaller. På grund af spillets dynamik minimeres spillerkontakten, hvorfor tchoukball er meget lidt farligt.\nDr. Hermann Brandt opfandt tchoukball som en måde, hvorpå man kunne minimere sportsskader uden at det gik ud over spillet. På grund af dette er reglerne enkle for folk i alle størrelser, køn og kondition, så alle kan være med.\nTchoukball anvender en bold lidt lig med en håndbold. Der er to halvlege af 15 minutter hver – med en pause på fem minutter i midten – og spillerne kan ikke blokere boldens bane.\nSå forsøger spillerne at slå bolden i modstandernes trampolin og få den til at flyve tilbage med en halvbue. Hvis kasteren misser, eller hvis bolden ryger ud af banen, scorer det forsvarende hold et point.\nTchoukball har en meget populær regel. Begge hold kan score i begge trampoliner, du skal undgå fysisk kontakt, og spillerne må kun tage tre skridt, mens de holder på bolden.\nKilde: The Straits Times.\n4. Indiaca: En af de ældste alternative sportsgrene\nIndiaca kaldes også for “peteca.” Det er en alternativ sportsgren, der mest anvendes til rekration og sjov. Spillet kommer fra Brasilien, og du kan spille det med blandede doublehold.\nDer er tre typer af indiaca: Skole eller leg, tennis og konkurrence.\nDet har ligheder i reglerne med volleyball, men i stedet for at bruge en bold, bruger man en indiaca. Det ligner lidt en fjerbold fra badminton, kun større og tungere.\nNår man spiller, bruger man næsten hele kroppen for at anvende maksimalt tre slag per hold på indicaen. Målet er som volleyball at få indicaen til at ramme gulvet på modstanderens side.\nSelvom brasilianerne spiller det i hold af to, så kan holdets størrelse variere rundt om i verden, og i Tyskland er der mellem tre og fem spillere på hvert hold.\n5. Kurvebold (eller balonkorf)\nDette er en af de ældste alternative sportsgrene, der findes. Det daterer sig tilbage til 1902, og kurvebold var en officiel sport ved de Olympiske Lege i Antwerpen i 1920.\nSpillet består af to hold, der skal ramme med en bold i en flettet kurv eller en plastik beholder. Meget lig med basketball har kurvebold (se vores billede) fire blandede spillere på hvert hold.\nDenne sportsgren er blevet mere og mere populært ude på landet. Det arbejder især med din balance og koordination.\nSlacklining indeholder gå, hop og balancegang på et smalt stykke tape, der er sømmet fast mellem to ankre. De kan være alt fra træer til stolper, eller hvad du nu kan finde udenfor. Du bør binde det flade bånd med lidt højde over jorden, men ikke så højt, at man kommer til skade ved at falde af.\nIkke desto mindre er der nogle, der kan lide slackline, når det sidder højt. Det betyder, at de laver det samme, men nu er de bare højere oppe. Folk har hjort dette over Grand Canyon for eksempel!\nDenne alternative sportsgren er anderledes en at gå på line. Selvom det kan se ens ud, så bruger dem på line noget andet materiale, og rebet er stærkere. Med slackline ønsker man en smule svingninger, så båndet må ikke være for stramt.\n7. Triplea, en europæisk alternativ sportsgren\nTriplea blev udviklet i Portugal som en alternativ sportsgren til børn. Dets udviklere ville gerne udvikle børnenes koordination, koncentration og samarbejde. Da det var designet til skoler, bliver triplea spillet indefor i en gymnastiksal eller på de samme baner som futsal eller badminton.\nTriplea parrer nogle tekniske aspekter fra fodbold og håndbold med offensive og defensive taktikker fundet i andre sportsgrene.\nEr du interesseret i at prøve nogle af disse alternative sportsgrene? Hvis vi ikke har pirret lidt til din nysgerrighed, kan du også prøve goalball – med lyd i bolden – colpbal, donut, håndbold, fodboldgolf, gouback, datchball, ringol og skøjtebold. Lad os vide, hvordan det går med det.\nDer er mange ketsjersportsgrene, som er favoritter i hele verden, mens der er andre, der beundres af lokale og under de Olympiske Lege. Læs mere »


Fra travl trafikåre til levende bymidte - Furesø Kommune\nFra travl trafikåre til levende bymidte\nForsiden > Nyheder > Fra travl trafikåre til levende bymidte\nVindene blæser muligvis vinterkoldt om hjørnet på Frederiksborgvej, men man skal ikke tage fejl. Planerne er lyse, åbne og varme - og med stenurt på taget. Her mødes seniorer og familier i et helt nyt byområde, der binder arkitektoniske og bæredygtige sløjfer mellem Farum Bytorv, Station og Kumbelhaven.\nMandag aften præsenterede Furesø Kommune, Sophienberg Gruppen A/S og PLH Arkitekter de planer og det projekt, der skal skabe en sammenhæng mellem bygninger - både de bevaringsværdige og de nye, de tværgående stiforløb og de smukke gårdhaver. Og det er store ambitioner, der ligger bag udviklingen af Frederiksborgvej 3-5.\nEgil Hulgaard (C), formand for Furesø Kommunes Udvalg for byudvikling og bolig, glæder sig til at se projektet tage form og var glad for det store fremmøde: "Vi har politisk arbejdet længe med projektet og det var spændende at se, hvordan det blev modtaget. Det bliver et byggeri, man kommer til at lægge mærke til og der er en række faktorer, som vi politisk har lagt vægt på herunder det arkitektoniske udtryk, sammenhængen med det eksisterende byggeri, anvendelse af udearealer, en kulturport ind til Farum Kulturhus m.m. Det er altid interessant at se om borgerne lægger vægt på noget helt andet end det vi har i første omgang har haft fokus på politisk, men heldigvis synes jeg den overordnede modtagelse var positiv.".\nDet kommende byggeri vil udgøre ca. 8.000 m2, primært boliger inklusive fælleslokaler mv. fordelt på 14 rækkehuse i den gamle skole og ca. 60 familie- og seniorboliger langs Frederiksborgvej og Stavnsholtvej.\n'Den nye Kultur-ø med Kulturporten er flot og spændende - og binder bydelene sammen. Samtidigt skabes unikke, indbydende byrum', siger Jakob Søbroe, som er projektchef i Sophienberg Gruppen A/S. Han glæder sig til det videre forløb i processen med at være med til at skabe denne nye, levende bymidte i et fint og positivt samarbejde med Furesø Kommune og PLH Arkitekter.\nPå borgermødet var der bl.a. spørgsmål om parkering og støjforhold og bekymring for indbliksgener. "Formålet med denne første borgerorientering er på et tidligt tidspunkt at inddrage flere input i det videre arbejde. Jeg håber, der kan findes gode løsninger i forhold til parkering, støj og indbliksgener i den kommende fase i projektudviklingen", siger Egil Hulgaard\nDen gamle kommuneskole får nyt liv\nLene Bang (A), der er næstformand i Udvalget for byudvikling og bolig, er begejstret for, at den gamle kommuneskole får nyt liv: "De karakteristiske gule bygninger på Frederiksborgvej 3 har vi fået bevaret, og de bliver inddraget på smuk vis i det kommende boligområde. Også pladsen foran får en ansigtsløftning. Stien fra Kumbelhaven føres ind under den gamle skole og videre ud i den bagvedliggende bibliotekshave, så stationsområdet bindes sammen med det centrale Farum. I overgangen sker det med et stort åbent område, et nyt amfiteater om man vil".\nI projektet arbejdes med at beklæde tagene på de nye bygninger med sedum - en stenurt. Det beskytter tagmaterialerne mod vejr og vind og holder på regnvandet, så kloakken ikke overbelastes under kraftige regnskyl.\nFuresø Kommune vil i samarbejde med Sophienberg Gruppen og PLH Arkitekter arbejde videre med projektet og et forslag til lokalplan for området.\nForud for høringen af lokalplanforslaget skal Udvalg for byudvikling og bolig i foråret godkende det endelige projekt. Inputtene fra mandagens informationsmøde vil indgå i arbejdet, og det rådgivende udvalg for arkitektur og byrum vil blive tilknyttet arbejdet. I forbindelse med godkendelsen af forslaget vil der være en udstilling eller lignende i foråret.\nDet er forventningen, at lokalplanforslaget bliver sendt i høring i forsommeren med en forlænget høringsperiode pga. sommerferien. Når lokalplanen er vedtaget skal ejendommen udbydes til salg før byggeriet kan gå i gang. Dette forventes at ske i anden halvdel af 2019.\nDer anlægges 170 overdækkede supercykel-p-pladser ved krydset ud mod Frederiksborgvej og Stavnsholtvej til erstatning for de 150 eksisterende, der nedlægges.\nVed at sammenlægge matriklerne kan der etableres en sammenhængende bilparkeringskælder under\nP-kælderen har en fælles indkørsel fra den interne parkeringsvej, der løber parallelt med Stavnsholtvej, og en fælles udkørsel på Frederiksborgvej overfor Kumbelhaven.\nI skolebygningens fritlagte kælder mod øst indrettes fælleslokale og gæsteværelser mod lyset og med udgang til bibliotekshaven samt pulterrum til de overliggende lejligheder i den mørke del.\nLæs mere på furesoe.dk/frederiksborgvej


Bedkanter og højbede | Inspiration | OUTSIDEdesign\nDu er her: Hjem \_ Produkter \_ Bedkant og græskant \_ Inspiration se hvordan andre bruger bedkanterne \_ Bedkanter og højbede\nFunktionelle og praktiske løsninger i en have der er nem at vedligeholde.\nFamilien Cramer kontaktede os for en løsning til deres nyanlagte terrasse og have. Løsningen blev en række funktionelle og praktiske løsninger, i en have der er nem at vedligeholde og med masser af fine detaljer året rundt.\nPlantekumme fungerer som rumdeler i haven\nPlantekummen i fungerer som en smuk rumdeler i haven og sikrer at terrassens plan er veldefineret og græsplænen uden slidspor fra genveje. Grundenheden til plantekummerne fås i 85 forskellige størrelser og står flot alene, i par, eller i klynger efter behov. Kombinationsmulighederne er kun begrænset af fantasien.\nBlomsterflor året rundt\nBedkanterne rundt om de nyplantede træer sikrer at græsslåmaskinen ikke kommer for tæt på og samtidigt udnyttes bedet til et smukt og farverigt flor af forårsblomster. Allerede i slutningen af august kan familien plante forårsløg som tulipaner, krokus og hyacinter i bedet. I det tidlige forår er der et blomsterflor inden træerne for alvor springer ud.\nFrugtbuske og køkkenhave i øjenhøjde\nEn række højbede med frugtbuske, krydderurter og jordbærplanter giver haveglæde hele sommeren. Højbedet giver en god arbejdsstilling og er nem at luge og høste fra. Familien kan også sætte nye planter tidligt på året da højbedene hurtigt bliver varme efter vinterens fugt og kulde. Højbedene er fremstillet i cortenstål, et ekstremt vejrbestandigt materiale, der ruster ensartet og udelukkende i overfladen.\nBedkanter holder styr på blomsterbedet\nLupiner er flotte og blomstrer næsten hele sommeren. De kan som bekendt også lide at brede sig. Med bedkanterne er der styr på planterne, og det er ikke nødvendigt at afstikke græskanterne årligt. Vedligeholdelsen af haven er blevet væsenligt nemmere.\nBedkanterne er nemme at samle og sammenkobles ved hjælp af den patenterede JointLock® samle-løsning og specialudviklede beslag.


JoNiTeknik - Faguddannet blikkenslager i København og Sjælland\nBlikkenslager og VVS-installatør\n– JoNi Teknik er din VVS-installatør og blikkenslager i København og på Sjælland.\nVi udfører alle opgaver inden for VVS-installation og blikkenslagerarbejde.\nFaguddannet blikkenslager i København og på Sjælland\nHos JoNi Teknik tilbyder vi vores service som faguddannet blikkenslager i København og på resten af Sjælland. Vi har mange års erfaring inden for blikarbejde, og kan derfor udføre alle typer blikkenslagerarbejde.\nHar du brug for en uddannet og erfaren blikkenslager? Få hjælp til blandt andet montering og udskiftning af alle typer tagrender samt montering af zink kviste. Vi klarer også udskiftning af nedløbsrør og rendejern samt reparation af tagrender.\nVi har mange års erfaring inden for blikkenslagerfaget, og er specialiseret inden for mange forskellige typer blikkenslagerarbejde. Med JoNi Teknik som din blikkenslager er du dermed garanteret professionelle kvalitetsløsninger, der lever op til dine ønsker og krav.\nØnsker du hjælp til en blikkenslageropgave kan du kontakte os på telefon 91 10 00 00 eller ved at udfylde formularen.\nVVS-installatør med ekspertise i varmeløsninger\nHos JoNi Teknik har vi også en bred viden og erfaring inden for VVS-installationer. Har du brug for en VVS-installatør i København eller det øvrige Sjælland, kan vi således være behjælpelige. Inden for VVS-installationer har vi særligt specialiseret os i varmeløsninger.\nHar du brug for montering og installation af en luft til luft varmepumpe eller luft til vand varmepumpe, eller ønsker du montering af et træpillefyr eller en træpilleovn, kan vi således klare det. Vi udfører dog også service på mange andre typer varmeanlæg.\nMed næsten 40-års erfaring inden for VVS-installationer og blikarbejde har vi en stor faglig viden, der gør os i stand til både at udføre en lang række forskellige opgaver, men som også gør, at vi kan yde en kompetent professionel rådgivning. Når du får os til at hjælpe med din opgave, er du således garanteret en professionel samarbejdspartner, som leverer løsninger i høj kvalitet.\nVores services inden for VVS-installation og blikkenslagerarbejde\nHos JoNi Teknik er vi uddannede VVS-installatører og blikkenslager, og tilbyder derfor en række forskellige services inden for VVS-installation og blikkenslagerarbejde. Derudover er vi også specialiserede inden for robotplæneklippere og tilbyder både salg, installation, montering og service af robotplæneklippere. Få et hurtigt overblik over vores forskellige services herunder.\nSalg og installation af Ambrogio robotplæneklippere\nDrømmer du om en robotplæneklipper, der kan klippe græsset præcist og effektivt? Vi tilbyder salg og installation af et udvalg af Ambrogio robotplæneklippere. Ambrogio er kendte for deres kvalitet og pålidelighed. Når du køber en Ambrogio robotplæneklipper er du derfor garanteret en sikker, effektiv og miljøvenlig robotplæneklipper, der klipper græsset til perfektion.\nSe vores udvalg af Ambrogio robotplæneklippere her.\nNogle robotplæneklippere kræver en kanttråd, der sikrer, at robotten holder sig inden for det afgrænsede græsområde. Nedgravning af kanttråden kan dog være et besværligt arbejde, hvis man selv skal stå for det. Vi tilbyder derfor at klare monteringen og nedfræsningen af kanttråden til robotplæneklipperen for dig. Dette sikrer dig desuden en professionel og korrekt nedgravning af kablet.\nSe mere om nedfræsning af kanttråd til robotplæneklipper her.\nVil du gerne have en robotplæneklipper, der altid fungeret optimalt, og som holder i mange år frem, er det nødvendigt med et jævnligt servicetjek. Hos JoNi Teknik tilbyder vi service af robotplæneklippere i vintersæsonen, der garanterer dig en køreklar robotplæneklipper, når foråret igen rammer.\nLæs om vores service af robotplæneklippere her.\nMontering og udskiftning af tagrender\nEn utæt tagrende kan give fugtskader på huset, hvilket kan være en dyr omkostning at få udbedret. Hos JoNi Teknik hjælper vi dig med at få udskiftet eller repareret tagrenden, inden det er for sent. Vi monterer både nye tagrender og foretager både reparation og udskiftning af de eksisterende tagrender. Har du brug for udskiftning af rendejern, kan vi også klare det – helt uden at åbne taget.\nLæs om montering og udskiftning af tagrender.\nMontering af zink kviste\nHos JoNi Teknik kan vi også tilbyde montering af zink kviste. Ønsker du en ny kvist med zinkbeklædning eller skal dine eksisterende kviste have ny beklædning, kan vi zinkbeklæde dine kviste. Vi garanterer dig en professionel zinkbeklædning af dine kviste, så du kan få flotte zink kviste, der passer til dit tag, og som holder i mange år.\nSe mere under montering af zink kviste her.\nEn luft til luft varmepumpe er en miljøvenlig, billig og effektiv opvarmningsløsning til hjemmet. Hos JoNi Teknik tilbyder vi en korrekt og professionel montering af din luft til luft varmepumpe. Vi udfører desuden service på varmepumper, der sikrer dig en varmepumpe der fungerer optimalt i mange år frem.\nSe mere om montering af varmepumper her.\nFå hjælp til opsætning af dit træpillefyr eller træpilleovn. Hos JoNi Teknik er vi specialiserede inden for pillefyr og pilleovne, som begge er miljøvenlige og omkostningseffektive opvarmningsløsninger. Vi kan derfor hjælpe dig med en professionel opsætning og montering af dit pillefyr eller pilleovn og foretager desuden serviceeftersyn på begge opvarmningskilder. Dermed er du sikret, at dit pillefyr eller en pilleovn, fungerer optimalt hele året rundt.\nLæs om montering af pillefyr og pilleovn her.\nHos JoNi Teknik er vi uddannede VVS-installatører og blikkenslager og tilbyder derfor en række forskellige services inden for VVS-installation og blikkenslagerarbejde. Derudover er vi også specialiserede inden for robotplæneklippere og tilbyder både salg, installation, montering og service af robotplæneklippere. Få et hurtigt overblik over vores forskellige services herunder.\nVi har haft Johnny Nielsen fra Sjællands ejendomsservice til at udskifte vore plastiktagrender til Zink med nye rendejern, så vi kunne få en større tagrende. Det blev udført uden af vores tag skulle åbnes med deres specialrendejern. Hurtigt og effektivt 🙂\nJohnny og Sjællands Ejendomsservice er altid en stor fornøjelse at arbejde med. Grundig, dygtig og altid til at regne med.


Forbudt Kærlighed - kap 1 - Movellas\nChristina er en 15 årig pige som mistede sin mor ved en lavine og kan ikke huske sin far, hun har boet i pleje siden hun var 5. Hun har altid stået på snowboard lige siden hun kunne gå. Hendes plejeforældre taget hende med på skiferie ligesiden hun var kommet.\nMen en dag på en skiferie møder Christina en mand, Christinas plejemors søsters søn. For føreste gang hun ser ham er hun fuldstændig solgt, men vil det fungere? Kan det fungere?Har han de samme følelser for hende, som hun har for ham? Og hvis han har, vil deres forældre så acceptere deres kærlighed?\nkap 1kap 2kap 3kap 4kap 5kap 6\nmit snow board, jeg sendte mit roede værelse et blik igennem lokalet... hmmf... hvis det var herinde, såe turde jeg ikk tænke på hvordan det så ud. og såe spottede jeg den gule skrift på det blå board. Watch And Learn jeg elskede det board. jeg bannede mig vej igennem mit værelse (lettere sagt end gjort). jeg gravede mit board op. ikke en eneste ris i "lakken" jeg stod og vejede det i hånden. jeg gravede længere ned og fant mine støvler. de var den samme blå farve som mit board og såe stod der på den ene Ass og på den anden Kicker, såe der Ass Kicker. jeg var lidt af en blærerøv. jeg havde også fundet mit overtøj. hvor der hen over ryggen stod: Watch Out! jeg smillede allerede ved tanken om at komme ud og stå på det. jeg skynte mig ned med mit udstyr. mit rygskjold og min hjelm som var blå med et sort mønster såe det lignede den var revnet. og mit board på oversiden der stod bare: The Devil. jeg skynte mig ned med det hele under armen. jeg faldt ned de sidste trin, men det gjorde ingen forskel. jeg skynte mig videre, selvom mine bukser så småt begynte at blive røde på det højre kne. jeg skyndte mig at smide mit board ind i bilen samen med det andet udstyr. og såe var vi klar til at køre. jeg smed mig ind på bagsædet med en bog i hånden klar til at køre.\nforbudt kærlighed, aldersforskel


Energioptimering | Gode råd til at spare penge på energi, vand og varme\nVelkommen til vores energibesparende univers!\nHer på siden har vi samlet en lang række gode råd og grønnere løsninger, der kan sænke din energiforbrug og gøre din bolig mere energivenlig.\nSe hvor du kan optimere din bolig\nVi guider dig igennem boligens forskellige rum, så du finder ud af, hvad du kan gøre for at energioptimere i stuen, i køkkenet, i kælderen og i husets andre rum.\nTag turen her\nFå tips og gode råd til at mindske vandforbruget og dermed vandregningen via knappen nedenfor.\nSpar penge i hjemmet på energi, indeklima, vand og varme.\nPrisen på el, vand og varme er steget meget de sidste mange år. Så der er god grund til at interessere sig for besparelser.\nLæs Mesters gode råd\nVi er eksperter i alt fra ventilation til varmegenvinding.\nSå tag os med på råd om, hvordan du får et sundt og energioptimeret indeklima.\n63% af vores daglige vandforbrug går til hygiejne og toiletskyl.\nDerfor er badeværelset et godt sted at starte, hvis du vil begrænse forbruget\nVidste du, at en udskiftning af gamle termostater kan skære op til 23% af varmeregningen?\nLad os hjælpe dig med at finde besparelserne.\nSkift dit gasfyr ud med en varmepumpe og spar helt op til 60%\nKlik nedenfor og læs mere om fordelene ved at skifte til en varmepumpe.\nHvad er værd at vide, inden du skifter varmekilde? Hvor meget kan du spare? Hvad kan du med fordel udskifte? Vi guider dig nedenfor.\nEr du i dag indehaver af en gammel cirkulationspumpe? Du kan med fordel skifte til en ny og spare 900 kr. om året.\nLæs om pumper\nHvis dine termostater er mere end 15 år gammel, bør du skifte med det samme. Der er nemlig mange penge at spare.\nLæs om termostater\nSkal du vælge en varmepumpe med luft til luft, luft til vand eller en varmepumpe til jordvarme? Vi guider dig.\nSkal din VVS Mester hjælpe med installationerne?\nOvevejer du at skifte varmekilde, termostater eller andet? Så tag din lokale VVS Mester med på råd og få et uforpligtende tilbud på installation.\nEnergioptimering går i al sin enkelthed ud på at lave forbedringer i hjemmet med henblik på at reducere energiforbruget – og dermed er der også økonomiske gevinster at hente.\nPå lang sigt kan der være mange penge at spare ved at skifte forældede og energisultne installationer ud. Derudover vil du også skære gevaldigt ned på dit CO2-udslip, idet installationerne ikke bruger så mange ressourcer. En af de helt store energislugere er forældede varmekilder, herunder opvarmning med oliefyr. Varmer du stadig op med sådan et, er der både markante økonomiske og miljømæssige besparelser at hente ved at skifte den ud - eksempelvis med en varmepumpe. Det behøver dog ikke være dyrt at komme igang med at energioptimere. Faktisk kan vandbesparende brusere, berøringsfri armaturer og moderne radiatortermostater give mærkbare besparelser på vand- og elregningen. Udgifter til energiforbedringer skal imidlertid ses som en investering, som hurtigt vil tjenes hjem igen.\nGuide til energioptimering\nOvervejer du at energioptimere din bolig? Her på siden giver vi gode råd og idéer til energioptimering. Vi fortæller dig, hvad der er værd at vide om de forskellige varmeinstallationer og energiinstallationer. Du kan blive klogere på håndværkerfradraget og energitilskuddet. Du kan få en guidet tur rundt i huset for at se, hvor du kan optimere din bolig. Og du kan blive klogere på, hvad det kan betale sig at udskifte.\nMesters gode råd om optimering af boligen\nPå vvsmester.dk finder du en række gode råd fra VVS-installatøre til, hvordan du bedst muligt kan optimere din bolig. Eksempelvis kan du spare penge på energi med nemme løsninger. Du kan også forbedre indeklimaet med ventilation og varmegenvinding. Derudover giver din VVS Mester gode råd til, hvordan du kan mindske dit vandforbrug og optimere varmen i dit hjem ved hjælp af eksempelvis nye termostater. Du kan let klikke dig rundt på siden og få en masse gode råd fra en VVS-installatør. For det er faktisk muligt at skære 23 % af varmeregningen eller mindske vandforbruget med 50 %.\nSpar energi med en ny varmekilde\nHvis du har et fyr eller varmeanlæg, som er mere end 10 år gammelt, vil du højst sandsynligt kunne spare energi og penge på forbruget ved at investere i en ny og mere bæredygtig model eller skifte til en varmepumpe, som passer til dit behov.\nLuft ud med omtanke\nAf og til kan det være nødvendigt at lufte ud i boligen, for at komme af med tung luft, der kan føre til gener som eksempelvis hovedpine. Husk dog at lukke vinduerne igen, så der ikke ryger mere luft ud end nødvendigt, da det går ud over klima- og forbrugskontoen idet, der skal bruges energi på at genopvarme den kolde, friske luft. Alternativt kan det være en god investering, at anskaffe sig et ventilationsanlæg, som automatisk og energieffektivt sørger for at forsyne boligen med frisk luft og skaber et ideelt indeklima.\nSpar på vandforbruget med moderne installationer\nVi bruger mere vand, end vi går og tror! Derfor kan der være mærkbare besparelser at hente på vandregningen ved at skifte diverse armaturer ud med energibesparende varianter. Et nyt toilet kan overraskende nok spare helt op til 70 % på vandforbruget! Læs mere om vandforbrug her og dine muligheder for at spare penge.\nSe hvor du kan optimere din bolig rum for rum\nTag en tur rundt i huset og find ud af, hvordan du bedst muligt kan optimere din bolig. Vi guider dig igennem boligens forskellige rum, så du finder ud af, hvad du kan gøre for at energioptimere i stuen, i køkkenet, i kælderen, i bryggerset og alle husets andre rum. Du kan tage turen rundt i huset ved at klikke her.\nVærd at vide om varmeinstallationer\nHar du styr på hvilken varmeinstallation eller varmekilde, du har i hjemmet? For måske du bør overveje at skifte den ud. Det kan nemlig koste dig dyrt, hvis du har den forkerte, eller er indehaver af en gammel model. Klikker du ind på kategorierne i afsnittet ”værd af vide…”, kan du blive meget klogere på din varmekilde. Du kan læse om cirkulationspumper, gasfyr, termostater og varmepumper. Her kan du eksempelvis blive klogere på, om du bør udskifte dit gamle gasfyr, hvor mange penge du kan spare ved at skifte til en ny cirkulationspumpe, og hvorfor du bør skifte radiator termostater, hvis de er mere end 15 år gamle. På cirkulationspumper kan du eksempelvis spare 900 kroner om året, på gasfyr kan du få en besparelse på 15-20 %, ligesom du også kan spare mange penge ved udskiftning af termostater.\nBliv klogere med cases\nEr du stadig i tvivl om, hvorvidt du kan energioptimere din bolig eller har du brug for at se sagen fra et andet synspunkt, så læs én af vores mange cases. Her har helt almindelige danskere fået udskiftet deres termostater, installeret ny cirkulationspumpe eller noget tredje, og de fortæller om, hvad det har gjort for deres energioptimering. Derudover kan du blive klogere på, at det slet ikke behøver at koste en formue at spare på energien – du kan spare på energien med få midler. Du finder casene her eller under fanen ”energioptimering”.\nSkal din VVS-installatør installere for dig?\nPå vvsmester.dk har vi mere end 50 autoriserede VVS-installatører tilknyttet, som står klar til at hjælpe dig. Du kan således altid finde en VVS-installatør i dit nærområde, så du kan få installeret det, du har brug for. Vi har fast installationspris på en lang række VVS-produkter, men ønsker du at udskifte din cirkulationspumpe, skal du have installeret en varmepumpe, lavet ændringer i gasfyret eller andet, så kontakt din lokale VVS-installatør og få et uforpligtende tilbud på installation.


Gruppelivsforsikring - FADL\nDu er her: Start / Medlemsfordele / FADL Forsikring via Tryg / Gruppelivsforsikring\nEr du medlem af FADL giver Lægeforeningen og FADL dig en livsforsikring, som du tilmeldes uden udfyldelse af helbredserklæring (gældende pr. 01.01.2018).\nGruppelivsforsikringen er en kollektiv forsikring uden opsparing, en såkaldt risikoforsikring, hvor forsikringssummen på 330.000 kr. alene udbetales til ægtefælle/samlever, børn og andre arvinger ved gruppemedlemmets død – så længe man er omfattet af forsikringen. Forsikringen omfatter desuden udbetaling af kr. 45.000 ved visse kritiske sygdomme.\nDet er uden betydning, om døden skyldes ulykke eller sygdom. Forsikringen gælder over hele verden, både i og uden for arbejdstiden og i alle døgnets 24 timer.\nDød som følge af aktiv deltagelse i krig, oprør eller lignende dækkes ikke af forsikringen.\nDet er Forenede Gruppeliv (FG), som står for gruppelivsforsikringen. Har du spørgsmål til denne, kan du ringe på telefon 3916 7800.\nI FADL bliver alle vores medlemmer optaget i gruppelivsforsikring, hvis de ønsker det. Det kan være svært at få ens ansøgning om livsforsikring godkendt på et senere tidspunkt i livet, derfor vægter vi det højt at vores medlemmer bliver optaget i en gruppelivsordning. Hvis du efter din kandidat melder dig ind i Lægeforeningen fortsætter din gruppelivsforsikring hos Lægeforeningen.\nForsikringsoversigt for FADL\nVed dødsfald før udgangen af det år, hvor du fylder 67 år, udbetaler vi en forsikringssum på 330.000 kr. Ovennævnte forsikringssum er inkl. aftalt pristalsregulering.\nVed din død sker udbetalingen til dine nærmeste pårørende. Det vil sige ægtefælle/samlever* eller hvis en sådan ikke efterlades, livsarvinger (børn, børnebørn, osv.). Efterlader du hverken ægtefælle/samlever eller livsarvinger, udbetaler vi forsikringssummen til arvinger ifølge testamente eller arveloven.\n*Du og din samlever skal leve sammen på fælles bopæl og 1) vente, have eller have haft et barn sammen eller 2) have levet sammen i et ægteskabslignende forhold på den fælles bopæl i de sidste 2 år før dødsfaldet.\nDu har ret til at indsætte andre end ”nærmeste pårørende” som begunstigede. Det skal ske via Mit Gruppeliv, som findes på www.fg.dk.\nUdbetaling af forsikringssum\nAnmeldelse af dødsfald skal ske til FADL, som underretter FG.\nDækningen ophører ved udgangen af det kalenderår, hvor du udmelder dig af FADL. Hvis du vælger at melde dig ind i Lægeforeningen, fortsætter din forsikring indtil du melder dig ud af Lægeforeningen.\nHvis du udtræder af gruppelivsaftalen inden udløb, kan du oprette en fortsættelsesforsikring i FG. Fortsættelsesforsikringen kan oprettes med maksimalt den dækning du havde under gruppelivsaftalen. Fortsættelsesforsikringen er dyrere end gruppelivsforsikringen, da du skal betale individuel præmie. Du skal ikke afgive helbredsoplysninger. Hvis du ønsker at oprette fortsættelsesforsikring, skal du kontakte FG senest 6 måneder efter din udtrædelse af gruppelivsaftalen. Der er en karens på 3 måneder på ikrafttræden, hvis fortsættelsesforsikringen ikke oprettes i umiddelbar forlængelse af gruppelivsforsikringens ophør.\nHvis du vil klage over FG, beder vi dig i første omgang kontakte den medarbejder eller afdeling, som har behandlet din sag. Hvis du fortsat mener, vi har truffet en forkert afgørelse, kan du kontakte FGs klageansvarlige på mail direktionen@fg.dk eller ved brev til FG, Direktionen, Krumtappen 4, Postboks 442, 2500 Valby.\nHvis du ikke er tilfreds med den klageansvarliges afgørelse, kan du klage til Ankenævnet for Forsikring, Anker Heegaards Gade 2, 1572 København V, www.ankeforsikring.dk.\nØnsker du yderligere oplysninger, ring da til Forenede Gruppeliv\nKrumtappen 4 · Postboks 442 · 2500 Valby\nDenne oversigt er et uddrag af gruppelivsaftalen og de tilhørende forsikringsbetingelser. Ved uoverensstemmelser mellem forsikringsoversigten og aftalen er aftalen den gældende.


London: Heathrow Lufthavn (LHR) Privat Overførsel - London, Storbritannien | GetYourGuide\n4,4 / 5\t18 anmeldelser\nForudbestille en privat overførsel mellem Heathrow Lufthavn og London for at spare dig tid og energi. Få en hånd med din taske og nyd en tur i et moderne køretøj.\nFra enhver adresse i London\nRejser i moderne komfort til og fra Heathrow Lufthavn\nNyd garanteret service, hvis fly er forsinket\nSlap af, vel vidende at en mødet og hilsen service venter på dig i lufthavnen\nFå hjælp til din bagage fra din chauffør\nRejse problemfri mellem Heathrow Lufthavn og hvor som helst i byen London. Forudbestille en enkeltvejsoverførsel for at sikre en stressfri start på din rejse. Uanset om du er i forretning eller fritid, sparer en privat bil dig tid og kræfter ved at planlægge og navigere din rute til og fra lufthavnen.\nHvis du får en overførsel fra Heathrow, møder din chauffør og hilser dig med et skilt ved ankomst til hvilken terminal du har brug for og hjælper dig med din bagage. Hvis du rejser til Heathrow lufthavn fra London, vil du blive hentet fra enhver adresse i byen.\nNår du er på vej, synker du tilbage i sædet til en moderne sedan eller varevogn og nyder den stille tid. Din chauffør vil transportere dig hurtigt og sikkert til din destination, mens du tager i udsigt til London.\n45 minutters ventetid på lufthavnen efter landing\n15 minutters ventetid for by afhentning\nEkstra ventetid eller omveje\nEkstra varer bagage\nHeathrow Lufthavn til London med Sedan - Op til 3 passagerer\nHeathrow Airport til London med van - Op til 8 passagerer\nHeathrow Lufthavn til London med Business Sedan - Op til 3 Pax\nHeathrow Lufthavn til London med Business Van - Op til 7 Pax\n• Varigheden af overførslen kan variere afhængigt af trafik og placering\n• Bagageydelsen er et stykke bagage pr. Passager, der vejer op til 20 kg (44 lb)\n• Kort før afhentningen får du en sms med din chaufførs navn, kontaktoplysninger, kundesupportnummer og reservationsreference\nFra 469 DKK pr. gruppe på op til 3 personer


Dømt for uagtsomt manddrab: - Jeg glemmer aldrig, da en politimand kommer ind på sygehuset | Sønderborg | jv.dk\nPubliceret 18. maj 2019 kl. 06:00\nFor 10 år siden kørte Hans Kurt Bonde galt i Tyskland og blev dømt for uagtsomt manddrab. - Det har fyldt meget i mit liv - og gør det stadig. Ikke mindst i maj hvert år, siger han. Foto: Timo Battefeld\nHans Kurt Bonde og hustruen Charlotte var for ti år siden ude for en trafikulykke ved Kiel i Tyskland. Hans Kurt Bonde blev dømt for uagtsomt manddrab, og ulykken fylder stadig meget i ægteparrets tanker.\nSønderborg: Det var en fin torsdag i maj. Solen skinnede, og ægteparret Charlotte og Hans Kurt Bonde fra Egen midt på Als satte kursen mod Bad Segeberg. Byen, der er kendt for Karl May Festspiele - en indianerfestival med Apache-indianeren Winnetou og hans hvide ven, Old Shatterhand.\nDet var nu ikke det, der trak i Bonde-parret. Det var derimod en festival "Oldies" med popmusik fra 1970'erne og 80'erne. Det havde de været til i en del år. Sådan skulle det også være i 2009. Men så vidt kom det ikke. For lidt udenfor Kiel gik det galt, da er rådyr løb ud foran Hans Bonde camper.\nHan trak i rattet, og endte i en græshøj langs landevejen i den modsatte side. Sekundet efter kørte en 62-årig tysk mand med sin lille Suzuki Swift ind i siden på camperen, hvor Charlotte Bonde sad. Den ældre tyske mand var død på stedet.\n- Det har fyldt utrolig meget i mit liv de seneste ti år. Hvert eneste år omkring ulykken 14. maj, er det noget, der rammer både min kone og mig. Det er ligesom en plet, jeg har siden, at jeg er dømt for uagtsomt manddrab. Der er en eller anden form for skyldfølelse, fortæller Hans Kurt Bonde.\nDet har fyldt utrolig meget i mit liv de seneste ti år. Hvert eneste år omkring ulykken 14. maj, er det noget, der rammer både min kone og mig. Det er ligesom en plet, jeg har siden, at jeg er dømt for uagtsomt manddrab. Der er en eller anden form for skyldfølelse.\nHans Kurt Bonde\nHan Bonde kører stadig på ture i sin autocamper. Foto: Timo Battefeld\nDin kone lever\nBonde var kørt mod syd sidst på eftermiddagen, og da de nåede Kiel ved 18.30-19-tiden, var de blevet sultne. Camperen er deres andet hjem, og de havde mad med i køleskab.\n- Jeg kan altså ikke huske, hvad vi fik at spise. Vi fik intet alkohol at drikke. Jeg drikker aldrig, når jeg kører, fortæller han.\nMen de blev der i nogle timer, og da klokken var cirka 22.30 satte Hans Kurt Bonde camperen i bevægelse. Mod Bad Segeberg, der ligger mellem Kiel og Lübeck. Der havde kun kørt 12 kilometer, klokken var 22.40, og pludselig kom rådyret ude fra skoven, hvor vejen går i en blød kurve.\n- Det er jo ren refleks, jeg forsøger at undgår rådyret. Vi rammer det heller ikke. Men pludselig går det galt. Vi er vel begge lidt væk et øjeblik efter ulykken, men jeg kigger op og ser, at min kone hænger i sikkerhedsselen. Bilen ligger sådan lidt på siden. Jeg er bange for, at hun er død, Men hun er besvimet. Det er først i ambulancen, jeg bliver klar over, at hun lever. Det får jeg at vide af en af ambulancefolkene, fortæller Hans Kurt Bonde.\nCamperen og den lilla Suzuki er totalskadede. Charlotte og Hans Kurt Bonde bliver kørt til universitetshospitalet i Kiel.\n- Jeg glemmer aldrig, da en politimand kommer ind på sygehuset og spørger mig, om jeg ved, hvad en skytsengel er. Jeg svarer ja. Så siger politimanden: "Sådan en har passet på dig i aften", fortæller Hans Kurt Bonde.\nHan slap stort set uden skader, mens konen fik en del blå mærker, glas i ansigtet og arm. Hun blev også indlagt i 14 dage med mistanke om skader på milten. Men det viste sig dog ikke at være tilfældet.\nBåde autocamperen og den lille Suzuki blev helt ødelagt. Den 62-årige mand i personbilen blev dræbt. Foto: Timo Battefeld\nFik dom i Tyskland\nBonde-parret plejer at have et vennepar med i camperen, når de tog til musikeventen i Bad Segeberg. Men ikke denne gang.\n- Det glæder jeg mig over. Det ville slet ikke have været til at bære, hvis de var kommet noget til. Tænk hvis det havde været en stor lastbil, der var kørt ind i siden på os. Så var det os, der var væk, siger Hans Kurt Bonde.\nHan har arbejdet hos beredskabet på Danfoss i 34 år. Nu er han ansat ved affaldshåndteringen i virksomheden. Der har været bud efter Hans Kurt Bonde flere gange de senere år. Først med væske, der var løbet ud i bughulen og siden alvorlig forkalkning af kranspulsårerne i hjertet.\n- Jeg plejer at sige, at jeg nok har ligeså mange liv som katten.\nSiden ulykken kom en masse arbejde med forsikringer, men det var især retssagen i Tyskland, der tog til Hans Kurt Bonde. Han fik dog en relativ mild dom for uagtsomt manddrab og skulle btale 27.000 kroner i alt fordelt over 90 dagbøder. Han fik ikke frakendt sit kørekort - hverken ubetinget eller betinget.\n- Da vi kort tid efter skulle til Nordjylland og se på en ny camper, så løb der et rådyr ud foran bilen. Det sker jo. Det var nok til at min kone begyndte at græde. Jo, det fylder stadig, og vi kører aldrig mere der i skumringen om aftenen eller tidligt om morgenen, når rådyr tit flytter sig, fortæller Hans Kurt Bonde.\nMusikfestivalen i Bad Segeberg stoppede få år efter ulykken. Men lysten til at opleve verden fra en camper har de ikke mistet. De to seneste store eventyr var en tur nordpå til Nordkap - og den anden vej til Gibraltar.


Candy Crush Level 342 - Candy Crush - Gratis Tips Cheats Candy Crush Spil\nDu er her: Hjem / Niveauer / Candy Crush Level 342\nCandy Crush Level 342 er afgjort en af de mest vanskelige niveauer hidtil.\nKompleksiteten får meget sværere som gør det nødvendige færdigheder.\nFor at bestå dette niveau her er nogle tips:\nHold øje med de gelé skjult på is blokke\nDe gelé gemmer sig under icing kager er tilfældigt for hvert spil niveau 342 og der er ingen måde at fortælle, hvem af dem der gemmer sig en gelé så det kræver og element af held\nEn foreslået strategi er at lade jelly fisk indtil udgangen. Bruger dem for tidligt ville spilde dem på at rydde nemmere at nå gelé skjult under de øverste lag af cupcakes.\nDet er meget svært at få alle de cupcakes med de normale tildelte flytter.\nFokus på at rydde den øverste første linje i cupcakes, det vil gøre din opgave meget lettere. Men du behøver ikke forsømme de synlige gelé om bord for, især den øverste række.\nBrug mega combos som matcher striben med indpakket slik vil også hjælpe med at ødelægge sværere at nå cupcakes. En fisk matchet med en regnbue drysser ville også hjælpe, fordi det vil mutere til mange fisk og hjælpe med at rydde en masse slik\nSteer klart af matching fiskene for tidligt – hvis du så forsøger andmatch dem med strippet slik eller indpakket candy for flere kilometer.


Her er 10 sexstillinger til dig med dårlig ryg | Sinful.dk\nDine rygproblemer behøver ikke være enden på dit sexliv. Du kan sagtens finde en eller flere stillinger, som er både sexet og sikker for din ryg. Desuden kan du også være kreativ med sexlegetøj og udfordre grænser, uden at det behøver blive et problem for ryggen.\nSe vores udvalg af sexlegetøj her\nRygproblemer kan være utroligt hæmmende for ens sexliv. Smerten i sig selv kan få dig til at føle dig mindre sexet, visse stillinger forværrer smerten, du føler dig måske begrænset og keder dig, fordi du er tvunget til at holde dig til den samme gamle sikre stilling.\nDet er hermed slut! Med lidt kreativitet og tålmodighed kan du nyde alle dine yndlingsstillinger og nogle nye med små ændringer. Præcist hvilke der virker for dig, afhænger af hvilken type rygproblemer du har samt din og/eller din partners erfaringsniveau.\nHerunder finder du generelle tips til, hvordan du kan nyde sex på trods af dine smerter, samt vores bedste forslag til stillinger du kan prøve af, uden at det går ud over ryggen.\nTyper af rygproblemer\nDer findes to overordnede former for rygsmerter, som har deres udspring i de bevægelser vores muskler laver: bøje- og strækkebevægelser. Bøjemusklerne kaldes også flexorerne, og når de træder i funktion, fremkalder de bøjebevægelsen flexion. Strækkemusklerne, eller extensorerne, fremkalder strækkebevægelsen extension.\nNår man er flexionsintolerant, får man ondt, når man sidder for længe ad gangen, eller når man bøjer sig forover for f.eks. at binde sine sko. Man har det bedst, når man står lige oprejst, eller når man skyder ryg. Lad os kalde denne type svajere.\nNår man er extensionsintolerant, får man ondt, når man ligger på maven, eller når man skyder ryg. Man har det bedst, når man krummer ryggen forover. Vi kalder denne type krummere.\nHerunder er vores generelle råd til dig/jer, der har problemer med ryggen.\nFor at undgå smerterne må man ofte være lidt kreativ og benytte sig af forskellige understøttende rekvisitter. Brug f.eks. puder eller sammenrullede håndklæder til at give din krop og dig selv den støtte, du har brug for. Brug dem gerne under hovedet, knæene og lænden.\nDen af jer, som ikke er plaget af smerter, skal løbende tjekke om den anden er ok, og personen med rygproblemer skal være åben og ærlig, når noget gør ondt.\nLad være med at være overmodig eller bide det i dig for at have sex, når din ryg gør allermest ondt. Når dine rygsmerter til aftager, er det til gengæld tid til at gå til makronerne.\nGå dog ikke alt for hårdt til makronerne. Din ryg har bedre af, at I tager den med ro, og langsommere sex kan endda være endnu frækkere for jer begge.\nHold dig til faste underlag\nMedmindre du ligefrem har en massagebænk derhjemme, kan du tage hynderne fra sofaen og lægge dem på gulvet. Mere støtte betyder mindre smerte.\nDe 10 bedste stillinger\nHvis du vil have et par nye stillinger i ærmet, til når din ryg skaber sig, så er her nogle stykker, der kan være helt rigtige for dig.\nDoggy style er en af de mest tilpasningsdygtige stillinger, hvilket gør den til en fantastisk mulighed for personer med rygproblemer. Her er et par versioner at komme i gang med. Prøv dem som angivet, eller mix og match elementerne, som fungerer for dig, og skab helt nye kombinationer, som både du og din partner nyder.\nBedst for: Modtagende svajere og/eller givende krummere\nDen modtagende partner går ned på alle fire. Det er vigtigt ikke at gå hele vejen ned på albuerne (en mere avanceret doggy-variant), da det kan forårsage krumning af ryggen. Den givende partner knæler bag den modtagende og trænger ind bagfra. Bonus! Svajning af ryggen føles ikke kun rart for den modtagende partners ryg, giveren kan også trænge dybere ind til stor nydelse for jer begge.\nDet modificerede løft\nBedst for: Modtagende svajere\nStillingen på billedet kaldes Løftet (se vores ultimative guide til sexstillinger), men ved rygsmerter fungerer den bedst, hvis modtageren lægger puden under overkroppen. Stillingen er et supergodt alternativ til skeen, hvis højdeforskellen mellem dig og din partner gør det svært at have sex mens I ligger i ske. Den modtagender partner lægger sig på maven med en pude under brystet, vægten på underarmene og med hovedet vendt op. Den givende partner kan stå, knæle eller læne sig ind over den modtagende og trænge ind bagfra.\nKøb sexpude her\nBedst for: Svajere\nDenne stilling giver rigtig god adgang til leg med sin partners bryster, skuldre, klitoris eller penis – eller til kærlige ryk i håret. Den er mest behagelig, hvis I knæler på sengen, mens jeres overkroppe er ret oprejst. Den modtagende partners ryg presses mod giverens brystkasse. Eksperimentér med forskellige armstillinger, afhængig af hvad I synes er mest behageligt. For at komme eventuelle højdeforskelle i møde, kan den laveste af jer lægge en pude under knæene, eller giveren kan placere sine ben mellem modtagerens, som justerer mellemrummet mellem benene – og dermed også højdeforskellen.\nTraditionelt hedder disse cowgirl-stillinger, men du behøver nu ikke at være “girl” for at få dem til at fungere for dig. Fælles for de ridende stillinger er, at modtageren har kontrollen, hvorved den givende partner kan slappe mere af. Generelt bør den med rygproblemer udføre så lidt af arbejdet og bevæge sig så lidt som muligt, mens I har sex, så disse stillinger er gode, hvis det er den givende partner, der har ondt i ryggen.\nRidende med pude\nBedst for: Givende svajere\nEnhver variation af den ridende stilling er fantastisk, så længe partneren, der ligger ned, har en pude under lænden til at støtte deres naturlige svaj. Så længe den er på plads, kan I bare gå til den. Som modtager kan du vende dig mod eller væk fra din partner, mens du sidder på hug eller knæler og rider ranke, støder, cirkulerer eller bevæger dine hofter på den måde, der føles allerbedst.\nDenne version er en god måde at ride sin partner på, da den bringer jer rigtig tæt sammen for en mere intens oplevelse. Den givende partner sætter sig på en robust stol uden armlæn, eller på sofaen, mens den modtagende sætter sig overskrævs og glider på plads enten med ansigt mod eller væk fra partneren. Den modtagende partners fødder kan enten hvile mod gulvet, bøjes op og hvile mod stolen eller sofaen, eller de kan bøjes tilbage, så hele underbenet hviler på sædet. Leg jer frem til, hvad der føles bedst, og prøv at rid op og ned, bevæg hofterne frem og tilbage, og skiftevis stød og løft op.\nBedst for: Modtagende krummere\nNår modtageren er øverst, er det ikke kun godt for givende partnere med rygsmerter. Denne version er også fantastisk for modtagere, som synes det er mere behageligt at stå op eller at bøje sig forover. Det er samtidig en meget blid og utroligt intim stilling. Den givende partner lægger sig ned med en pude under lænden om nødvendigt og med benene løftet men bøjet. Den modtagende partner sætter sig overskrævs, holder fast om partnerens ankler og læner sig forover, så ryggen er krum i stedet for svajet.\nDer er adskillige versioner af missionærstillingen, hvor den modtagende partner får lov at slappe af og udføre en mindre del af arbejdet.\nPandekage med pude\nDen modtagende partner lægger sig ned med en pude eller et håndklæde under lænden. Bøj knæene, og træk dem op mod armhulerne. Den givende partner knæler med rank ryg, hvilket giver god mulighed for leg med partnerens klitoris eller penis.\nLæn dig forover for ekstra kropskontakt, kys og kram.\nDen gyngende båd\nDen traditionelle missionærstilling tillader ikke megen klitoriskontakt, men det kan klares med en simpel justering. Eksperterne kalder den coital justering, vi kalder den en gyngende båd – vi vender tilbage til hvorfor. Læg jer først i missionærstilling, dvs. med den modtagende partner nederst på ryggen, evt. med en pude eller lignende til at støtte lænden. Den givende partner svajer i ryggen ved at støtte sig fremad på hænderne i strakt arm og skal nu forsøge at trænge endnu længere ind, så penisroden og kønsbenet kan gnide mod klitoris. Som modtagende partner har du let bøjede ben og skal presse dem mod din partners lår, samtidig med at du presser dig opad, så der opstår et pres og et modpres. I stedet for en stødende bevægelse ind og ud skal I bevæge jeres hofter sammen i en forsigtig gyngende bevægelse. Det er en meget blid og forsigtig stilling, men gjort rigtig kan den bringe stor nydelse. Klitoris skal i hvert fald nok afsløre, hvornår I gør det helt rigtigt.\nAndre gode stillinger mod rygsmerter\nHer er yderligere et par stillinger, som I kan forsøge jer med.\nBedst for: Givende krummere og modtagende svajere\nFor mange med rygproblemer er skeen en sikker og fast del af repertoiret i soveværelset. Ud over at være meget blid er det også en meget intim stilling, som giver mulighed for leg med den modtagende partners bryster, klitoris eller penis. Når man lider af rygsmerter, føler man sig nemt ensom, isoleret og til besvær. Den tættere tilknytning til hinanden, som skeen muliggør, vil gavne dig langt ud over stillingens milde behandling af ryggen. I skal begge lægge jer ned på siden med den givende partner bagerst, som kan trænge ind enten vaginalt eller analt. Vinklen fungerer supergodt til stimulation af både G-punkt og prostata. Tip! Brug en vibrator til at stimulere den modtagende partners klitoris med – det kan være alt lige fra en lille klitorisvibrator til en større magic wand. Eller prøv at tage en fingervibrator på, og brug den til at stimulere din partner omkring testiklerne og i lysken.\nSpork med pude\nHvis jeres repertoire af sexstillinger er begyndt at kede jer lidt, eller I føler jere muligheder er begrænsede, kan “spork”-stillingen være svaret på jeres sexbønner. Spork er en sammentrækning af de engelsk ord “spoon” og “fork”, altså ske og gaffel. Med andre ord indtager man altså en stilling, der minder om skeen, men I skal være lidt mere kreative med bentøjet, så I også får gang i noget gaffel-action. Den modtagende partner lægger sig ned med en pude eller håndklæde under lænden. Den givende partner lægger sig i en 90 graders vinkel med underlivet så tæt op ad den givendes som muligt. Den modtagende løfter det ene ben op på partnerens skulder og vender det let udad, uden at bøje knæet for meget. Det andet ben hviler på den givendes ene lår, mens denne holder fast om det løftede ben og bruger det til at gelejde sig ind i den modtagende partner, enten vaginalt eller analt.\nUanset hvilke sexstillinger I kaster jer ud i, er det vigtigste at I er nysgerrige og passer på jeres krop. Læg mærke til, hvilke bevægelser og stillinger der føles behagelige og nydelsesfulde, og hvilke der gør ondt. Og husk: Alting kan ændre sig med tiden. Bliv derfor ved med at udforske og prøve nye stillinger af, og gå tilbage og prøv nogle af igen, som ikke har fungeret før. Måske jeres succes med nye stillinger giver jer ideer til, hvordan tidligere stillinger bedre kan fungere? Få opbygget et stillingsrepertoire, I kan vælge fra, afhængigt af hvad kroppen fortæller jer fra dag til dag.\nGlem ikke sexlegetøjet\nNår I udforsker sexstillinger, er det selvfølgelig også oplagt at tage lidt sexlegetøj i brug. Rygproblemer behøver nemlig ikke sætte en dæmper for at eksperimentere med og være nysgerrige omkring sjove og spændende produkter, der kan tage den seksuelle oplevelse til et nyt niveau.\nDet kan for eksempel være en parvibrator, som I kan inddrage i sengen eller i det offentlige rum, når I vil gøre det hele lidt ekstra fræk. I kan også prøve en vibrerende penisring, som kan være til stor gavn for begge parter i flere af de førnævnte sexstillinger, der er gode for ryggen. Der er rigtig mange muligheder, og det handler pm at være en smule kreativ og overveje, hvordan I kan inkorporere det forskellige sexlegetøj, så det giver noget til oplevelsen og ikke bliver en hindring i forhold til rygproblemerne.


Kom med til Backstage hos Carlsberg Group - DI\nDU ER HER: ISA.DI.DK > AKTIVITETER > NYHEDER FRA INDUSTRISAMARBEJDET > KOM MED TIL BACKSTAGE HOS CARLSBERG GROUP\nKom til Backstage hos Carlsberg Group og få inspiration til, hvordan du kan implementere ét eller flere af verdensmålene i din forretningsstrategi\nFN's 17 verdensmål og 169 delmål kan synes at være en uoverskuelig mundfuld at gå i gang med for mange små og mellemstore virksomheder. Men ganske enkelt handler det om at vurdere, om ens virksomhed på nogen måde er med til at skade verden, og om der er noget, man modsat kan gøre.\nPå dagen får du indsigt i de 17 verdensmål og cases fra vores medlemsvirksomheder, der har implementeret dele af verdensmålene i deres forretning. Du får inspiration til og forståelse for vigtigheden af at implementere verdensmålene som løftestang for langsigtet vækst og du bliver præsenteret for enkelte værktøjer til at komme videre med arbejdet hjemme i egen virksomhed.\nPå dagen får vi en rundvisning på Carlsberg's område, hvor vi får historien bag bygningerne i Carlsberg Byen krydret med bryggernes historie.\nPå nedenstående link kan du læse mere og se dagens fulde program samt tilmelde dig arrangementet.\nTlf: +45 3377 4779\nPUBLICERET: 05-08-2019 OPDATERET: 05-08-2019


Nyheder: MAN BURDE STILLE BESLUTNINGSTAGERNE ET VÆSENTLIGT SPØRGSMÅL ! - Eurodrivers\nMAN BURDE STILLE BESLUTNINGSTAGERNE ET VÆSENTLIGT SPØRGSMÅL !\nDe er nok de eneste,- der aldrig møder dette spørgsmål ?\nDe er i hvert fald de eneste,- der aldrig berører,- dette spørgsmål !\n"Problemet" åbner op for muligheden for,- at kunne snyde !\nHvad er egentlig den "dybere mening" med dette sjusk i hverdagen !\nTALER VI HER OM "SPILDT ARBEJDE" ?\nJA,- det kunne man fristes til at påstå,- med baggrund i hverdagens mange forløb,- både omkring kontroller og andre former for "tjek". Hvis man kigger på,- hvor mangelove og regler der rent faktisk findes,- og holder det op imod,- hvor mange love og regler,- man IKKE håndhæver,- - - så bliver man overrasket,- -vil jeg tro.\nDet helt stor spørgsmål,- eller i hvert fald ET,- af de store spørgsmål er,- om vi nu taler om mangel på "mandskab",- eller mangel på ekspertise,- eller simpel ligegyldighed ?Måske handler det om,- at flere områder hører ind under et underbemandet etat,- der ikke magter opgaven,- eller IGEN,- ganske enkelt mangler ekspertise.\nKAN det måske også handle om,- at der på nogen områder er en "boss",- der ikke helt har evne til at være "boss" for en specialiseret enhed,- og derfor anvender enhedentil noget helt andet,- end det der var tiltænkt ? Vi kan jo også mistænke sådan en "boss" for,- at tænke mere på "måltal" end på håndhævelse af love og regler ?\nNÅ,- nu har man "bokset" med det i ca. 10 år,- frem til nutiden,- uden at dette har ændret ret meget. DERFOR vedtager man så noget helt nyt,- som så kan ende med at lidepræcis samme skæbne,- som det man tidligere har anvendt forkert,- - eller bare bliver ignoreret.\nKonklusionen må således være,- at beslutningstagerne er virkelig dygtige til,- at skrue love og regler sammen,- til noget der kunne ende med at være en succes,- men desværreender som endnu en FUSER. Samtidig vil der fortsat være suspekte elementer,- der lystigt boltre sig på kanten af love og regler,- uden risiko for at blive "knaldet".\nTilbage er så selve spørgsmålet,- til landets beslutningstagere : "Der kræves 1 voksen pr.3 børn i en vuggestue,- og 1 voksen pr. 6 børn i en børnehave,- MEN,- 3 rådgivere pr. minister i en regering.\nKAN DET VÆRE DEN SIMPLE FORKLARING PÅ,- - - AT STORT SET ALT,- - -BARE SEJLER ?\nPOLITIK ER JO BARE POLITIK !\n4,558,290 Unikke besøg


The Only Exception | One Direction - 3 / Leigh - Movellas\n4. 3 / Leigh\nDenne lørdag virkede så anderledes. Forretningen havde lukket, og jeg nød en fridag oppe på mit mørke, dystre værelse, hvor der stank langt væk af røg, min parfume og lavendel. Min far puttede altid stofposer med lavendel på mit værelse, da han i modsætning til mig var så renlig, som man overhovedet kunne være og gik op i at dufte ordentligt.\nHan havde fortalt mig, jeg ikke måtte ryge indenfor, men for det meste åbnede jeg bare et vindue og røg en smøg inde på mit værelse alligevel. Jeg lod mig selv være i den tro, at det åbne vindue trak alt lugten ude, men jeg kunne ikke narre mig selv. Her stank langt væk af røg.\nOg fordi det gik op for mig, rejste jeg mig op fra min seng, som kun var egnet til én person, men alligevel så så stor ud. Det sorte sengebetræk var lige blevet skiftet ud med noget andet, der også var sort. Der var ikke, fordi jeg var en dyster person. Sort var bare min farve.\nJeg trådte ud af min lille hule, hvor jeg sad i dæmpet lys med røg til halsen. Det var rart på en eller anden måde at træde ud i den friske duft, som der var i hele huset undtagen mit værelse. Solen skinnede igennem vinduet, og mit blik søgte derhen.\nEfter lidt kiggen ud af vinduet hoppede jeg ned ad trætrappen. Før i tiden fik jeg altid splinter, når jeg gik på trappen, så jeg gik aldrig på trappen uden strømper eller sko. Jeg havde en del små ar på min fod på grund af alle de splinter.\nJeg greb ud efter min hættetrøje og hev den på. Jeg kunne se min far sidde med fjernbetjeningen, mens han zappede rundt på kanalerne. Jeg åbnede hoveddøren. "Jeg smutter ud efter en tår kaffe," råbte jeg til min far og ventede med at gå udenfor, til han havde svaret.\n"Vi har kaffe på kanden, Leigh," sagde han kortfattet, og jeg mumlede en lille lyd for mig selv. "Fedt," sagde jeg sarkastisk, "men jeg smutter alligevel. Jeg skal også have noget luft."\nJeg nåede lige at høre min fars dybe suk, som jeg fik et stort smil på læben af, inden jeg smuttede ud af døren og smækkede den efter mig og indåndede den friske og en smule kølige luft, der omringede mig. Fugle sang svagt i et hjørne, og jeg kunne høre en hund gø lidt længere væk. Med et smil satte jeg det lange ben foran det andet og forberedte mig selv på den 15-minutters lange tur ned til den sædvanlige café.\nDuften herinde var fantastisk. Duften af kaffe, sukker og en masse forskellige parfumer og personligheder var så stærk, og det første, jeg gjorde, da jeg trådte ind, var at indånde duften og smile stort. Jeg skyndte mig dog hurtigt at fjerne smilet fra mine læber, men det gjorde ingen forskel på min glæde.\nJeg stillede mig op i køen, der til mit held ikke var speciel lang i dag. Der var placeret en del hvide designerborde rundt omkring. De var alle sammen runde, og der var kun ét bord, hvor en person sad alene. Jeg havde lagt mærke til, at folk tit tilfældigvis mødtes her og valgte at drikke deres kop kaffe sammen. Jeg havde selv aldrig siddet her og bare været her.\nJeg trådte et skridt frem, da jeg pludselig hørte en genkendelig stemme. Det fik hårene til at rejse sig på mine arme, og jeg hev længere ned i min hættetrøjes ærme, selvom det var helt nede. Der var folk, der kiggede derop med enten et smørret smil eller en vidtåben mund.\nJeg bed mig i læben og bandede over, at han var her. Jeg fik lyst til at hive op i min hætte, men jeg kunne ikke få mig selv til at gøre det. Mine arme var ubevægelige, og mit blik fastlåst på ham og hans krøllede hår. Han blev stående deroppe og ventede på sin kaffe. Kunden foran mig, der var bagved Harry, skulle til mit uheld kun have en muffin, og den fik han hurtigt betalt for og fået.\nJeg gik med vaklende ben op mod kassen og valgte at kigge alle andre steder end på Harry. Jeg undrede mig over, hvorfor jeg reagerede sådan. Der var bare noget over hans personlighed, der enten irriterede mig eller tiltrak mig. Jeg kunne ikke finde ud af det.\n"En kop sort kaffe, tak," sagde jeg og kunne straks mærke Harrys blik på mig. Jeg så et lille smil forme sig på hans læbe ud af øjenkrogen, men jeg lod, som om jeg ikke havde set ham og vendte alt fokus mod den unge pige, der havde alt for meget mascara på. Det lignede, de var så tunge, hun ikke kunne holde dem oppe, og da hun tyggede højlydt på sit tyggegummi, havde jeg allerede dannet en mening om hende.\n"Skal du drikke den her eller tage den med dig?" spurgte hun uden at holde min øjenkontakt. Hendes blik var fortsat på sine negle, da jeg fortalte, at jeg gerne ville tage den med mig. Jeg kunne fortælle, hun var et sølle menneske. I hvert fald ikke et jeg ville bryde mig om, om så vi var de sidste to mennesker på planeten. Hun fortalte, hvor meget det blev, og jeg lagde et par sedler på disken.\nOg så var der en stor, varm hånd på min skulder, som fik mig til at hoppe lidt op i luften, mens jeg trådte lidt væk, for at lade kunderne bag mig komme til. "Hej, Leigh," sagde Harry glad, og jeg blev nærmest irriteret. Hans kaffe blev stillet foran ham, men han tog blot om den for så at vende fokus mod mig igen. "Jeg kunne næsten ikke genkende dig uden alt den make-up."\n"Skal jeg tage det negativt, eller er det en kompliment?" spurgte jeg monotont, og jeg kunne se, hvordan Harry grinede lidt, inden han kløede sig i håret og så rynkede brynene. Min kaffe blev stillet foran mig, og jeg greb ud efter den og tog en tår af den skoldhede drik. Det brændte på min tunge, og jeg stillede den hurtigt fra mig og skulle lige til at spytte kaffen ud, da jeg valgte at holde den inde. Harrys tøj så dyrt ud, og jeg havde ikke arbejdet lige så meget, som jeg plejede, hvilket betød mindre løn.\nDa Harry forblev tavs, mens han kiggede på mig, tog jeg fat om min kaffe og løftede øjenbrynene kort af ham og fortsatte så mod udgangen, men Harrys stemme lød bag mig, og før jeg vidste af det, var han ved min side med det samme igen.\n"Det var virkelig ikke for at fornærme dig," sagde Harry bekymret og skubbede døren op, som vi gik ud af samtidig. Vinden skød Harrys duft frem mod mig, og jeg indåndede den. En boblende følelse bredte sig i min mund. Hvorfor skulle pæne drenge også altid dufte godt?\nHarry stammede lidt. "Jeg synes ikke, du er grim. Og du er heller ikke grim uden make-up eller med make-up," startede han ud, mens han rynkede brynene og indså, hvor latterlig og desperat han lød, men der var noget over det, der fik mig til at grine, og jeg kiggede ned i jorden, som Harry afsluttede sin ellers uendelige snak, "Jeg synes, du er pæn. Det var en kompliment, tror jeg."\nMin nylakerede sorte neglelak fanger mit blik. Neglelakken havde åbenbart ikke været helt tør, da jeg tog den på, for der var finger aftryk på dem. Det kunne jeg se her i solen. Af en eller anden grund mindede den sorte neglelak mig om Harrys tatovering, og jeg løftede blikket for at se en Harry, der kiggede på mig med et fortabt blik. "Hvordan går der egentlig med din tatovering?" spurgte jeg oprigtigt nysgerrig.\nHarry kiggede på sin venstre arm, selvom han bar sin dyre jakke. Der var lidt klumset af ham, og han ar lidt af en klump, men på en eller anden måde tænkte jeg, han opførte sig anderledes, når han var sig selv hundrede procent. Ligesom pige, der gjorde dem selv dummere, fordi de troede, det var sødt.\n"Det går helt fint," sagde han og smilede forsigtigt til mig, "Det er intet galt, og jeg gør, som der står i manualen."\n"Det er godt," smilede jeg og kunne mærke, min kaffe var kølet lidt af. Jeg tog en tår af den og sendte en ung, køn fyr et blik, som han gik forbi, men da han løb over lyskrydset, som det blev grønt, kun for at omfavne en lige så køn og ung pige, rystede jeg på hovedet og tog endnu en tår af min kaffe og pegede bagud med min finger for ligesom at komme videre.\n"Jeg må også hellere til at komme hjem nu," sagde jeg forsigtigt til Harry og begyndte allerede der at gå bagud, men det var, som om Harry greb fat i mig, selvom han ikke rokkede sig ud flækken. Det eneste, han gjorde, var at snakke. "Jeg kan køre dig hjem," sagde Harry og greb sine bilnøgler. Det lød fristende, og jeg var ikke typen, der holdt tilbage.\n"Hvis du vil, ville det være skønt," sagde jeg oprigtigt, og Harry smilede til mig. "Så følg med," sagde han, og jeg fulgte efter. Jeg ved ikke, om jeg var paranoid, men det føltes, som om jeg havde blikke i nakken hele tiden, og at folk kiggede på mig. Jeg lod det ligge og hev min cigaretpakke op og tændte en smøg.\nHarrys kiggede på mig med et blik, jeg ikke kunne læse. Hvis jeg skulle gætte, tænkte han, at jeg var en pige, der var faret vildt i sig selv og verdenen og derfor var endt her, men jeg kunne intet se galt i, hvad jeg havde gang i. Hvis der var noget, der var galt her, så var det, at en type som Harry frivilligt havde tage kontakt til en type som mig, når han bare kunne have ladet, som om han ikke havde set mig i caféen.\n"At ryge er ikke godt, du ved," sagde Harry stille, og jeg kiggede op på ham, mens jeg lagde hovedet på skrå. Jeg fik lyst til at hvæse af ham, at det var mit liv, og jeg måtte gøre, som jeg ville, men jeg havde ikke lyst til at skændes. Jeg burde også være taknemmelig, når nu han havde tilbudt mig at køre mig hjem. "Det ved jeg," sagde jeg sagte.\n"Du drejer til venstre, og så er vi der," meddelte jeg, og Harry gjorde, som jeg sagde. Jeg vred mig lidt i lædersædet. Bilen duftede så ny, selvom Harry sagde, han havde haft den i et godt stykke tid. Harry virkede dog som en renlig person, så det kunne være, han brugte sin tid på noget andet end at ryge i sin fars bil og gøre den beskidt med sine mudrede Adidassko.\n"Hvad nummer bor du i?" spurgte han nysgerrigt og holdt fokus på vejen samtidig med, at han tjekkede nogle af husene ud. De var ikke luksusvillaer, men de var heller ikke skrotbunker, og damen, der boede på den anden side af vejen overfor os, tjente massere af penge, men havde bare valgt at bruge dem på andre ting end et luksushus.\n"34," mumlede jeg stille og kløede mig i håret, som Harry kørte lidt længere frem og parkerede foran mit hus. Motoren kørte stadig, og Harry forventede sikkert, at jeg steg ud lige nu, men det virkede, som om han havde noget at sige. "Min ven bor i nummer 36," sagde han.\nJeg rynkede brynene. "Er du venner med Oliver?" spurgte jeg skeptisk, og han nikkede. Det undrede mig. Oliver var 19 og havde boet ved siden af os i et års tid. Han var lidt af en hipster, men han kørte også grunge looket, og jeg var derfor tit i tvivl om hans personlighed, men jeg fandt senere ud af, at hans personlighed og hans stil var to vidt forskellige ting.\n"Nå, men," startede jeg ud og klikkede min sele op og åbnede bildøren, "tak for liftet. Det sparede mig lige ti minutter."\nHarry nikkede til mig og smilede. Jeg trådte ud af bilen og lukkede døren. Da jeg gik ind i haven og hen til hoveddøren, holdt han der stadig, og jeg vinkede let, da jeg trådte ind i huset. Jeg hilste på min far og hev min hættetrøje og mine sko af.\nDet underlige var bare, at da jeg gik hen til vinduet igen, holdt Harry der stadig.


John Ullerup-Hansen stopper som centerleder i Billund Idrætscenter | Billund | vafo.dk\nJohn Ullerup-Hansen stopper som centerleder i Billund Idrætscenter\nAF: ANNETTE BRUUN JARL , ABJ@JV.DK\nPubliceret 17. juni 2019 kl. 13:05\nJohn Ullerup-Hansen blev ansat som leder af Billund Idrætscenter i 2002. Nu er han stoppet. Arkivfoto\nJohn Ullerup-Hansen stopper som leder af Billund Idrætscenter. Han trænger til nye udfordringer.\nBillund: Efter næsten 17 år som centerleder i Billund Idrætscenter har John Ullerup-Hansen indgået en aftale med Billund Kommune om at fratræde sin stilling.\nJohn Ullerup-Hansen har gennem årene sat sit præg på udviklingen af Billund Idrætscenter, der er vokset sammen med Billund by.\n- Springcenteret og nu senest kunstgræsbanen er kommet til i et center, der er samlingspunkt for idrætten i Billund og syder af aktivitet fra morgen til sen aften. John Ullerup-Hansen har gennem årene selv igangsat en lang række aktiviteter fra firmafodbold til kommunale aktivitetsdage for at skabe liv i centret på de tidspunkter, hvor foreninger ikke gjorde brug af hallerne. John har været idérig og sat præg på udviklingen af centret, og der er grund til at takke ham for indsatsen, lyder det i en pressemeddelelse fra Rasmus Kaufmann, områdechef for kultur og fritid i Billund Kommune.\nJohn Ullerup-Hansen har også blandt andet været en af de bærende kræfter i det tidligere Kulturelt Samråd og var i flere år med til at arrangere Billund Natten.\nJohn Ullerup-Hansen har i den seneste periode været sygemeldt på grund af en brækket ankel. I den periode har cafeteriet og forsyningerne til skoleboden på Billundskolen været lukket.\n- Sygemeldingen har givet tid til refleksion og en mulighed for at mærke efter. Jeg har derfor kunnet mærke, at jeg er klar til nye udfordringer, siger John Ullerup-Hansen.\nNy leder skal findes\nJeroen Schotemeijer, der til daglig er leder af Vorbasse Fritidscenter, har været konstitueret som leder i John Ullerup-Hansens fravær, og det fortsætter han med, indtil en ny centerleder er på plads.\n- Vi går i gang med processen frem mod at ansætte en ny centerleder hurtigst muligt, og indtil da varetager Jeroen den daglige ledelse sammen med personalet i Billund Idrætscenter, siger Rasmus Kaufmann.\nDer vil blive afholdt en afskedsreception for John Ullerup-Hansen i august.\n14:49 Udsigt til øget trafik: Røde partier er klar til at droppe Billund-banen\n14:39 Veteranklub håber på sol\n14:38 Behandler på Vorbasse Marked: - Vi så en del stoffer i år\n14:31 Inden VB's første kamp: Syv er sikre - fire pladser er i spil\n14:11 Mand sigtet for at have startet brand med ukrudtsbrænder\nSyv gæster på Vorbasse Marked taget med hash og kokain til eget brug\nMand råbte skældsord efter politiet