Ernæringsregler for behandling af hypertension - Dystoni January\nDietten med denne sygdom er underlagt streng kontrol, fordi dens manglende overholdelse kan føre til forringelse.\nEn diæt til hypertensive patienter hjælper kun, hvis de grundlæggende regler følges:\nSpis mad fraktioneret (5 eller flere gange) og i små portioner.\nSidst anbefalet er 1 til 2 timer før sengetid.\nDu skal lave mad med næsten ikke salt.\nMængden af forbrugt væske pr. Dag må ikke overstige 1,5 liter.\nHovedretter er kogte ved kogning, stegning eller dampning.\nDe produkter, der anvendes under hypertension diæt, er underlagt følgende krav:\nBalanceret sammensætning af fødevarer.\nMængden af animalske fedtstoffer (kød, æg, margarine) og hurtige kulhydrater (slik, pasta, sukker) minimeres.\nTilstedeværelsen af produkter med højt indhold af cholin og methionin er nødvendigt i menuen - de bryder ned fedtstoffer. Dette omfatter vegetabilske olier.\nDet er nødvendigt at prøve oftere at spise fisk og fødevarer rig på magnesium og kalium.\nSpise ved forhøjet blodtryk vil kun være til gavn, hvis saltet er minimeret. Hypertension kan kun indgå i kosten efter konsultation med lægen og tilføjes direkte til pladen. I den henseende er det nødvendigt at kende listen over produkter med højt saltindhold:\nrødbeder, kål, gulerødder, zucchini;\nDisse produkter omfatter de, der mest bidrager til at reducere trykket i en patient. Denne plante fiber (klid, blomkål), som normaliserer afføring og fordøjelseskanalen, fører til vægttab. Overvægt er ofte hovedårsagen til hypertension.\nProtein - grundlaget for dannelsen af celler giver den nødvendige vaskulære tone, hvilket er meget vigtigt i behandlingen af hypertension. Calcium og kalium er afgørende for normal hjertefunktion. Umættede fedtsyrer af fisk og skaldyr reducere niveauet af skadeligt kolesterol.\nErnæring til hypertension indebærer brugen af følgende produkter:\ntørret brød i form af krakkere eller fuldkornsmel, klid;\nmagert kød og fiskeprodukter - kalkun og skinless kylling, gedde, torsk;\njodholdige skaldyr - blæksprutte, rejer, havkale;\nfedtfattige mejeriprodukter - kefir, mælk, yoghurt, cottage cheese;\ncremefløde og smør - 20 g direkte i parabolen;\nomelet af protein eller blødkogte æg - 4 stk. pr. uge\ngreens og grøntsager som zucchini og græskar, som reducerer kolesterol;\nvegetabilske olier i form af dressinger til grøntsagssalater;\ntør og frisk frugt og bær;\ndrikkevarer af cikorie og byg, dogrose bouillon, compote;\nfrugtmousses og geléer, honning, marmelade;\nKanel, vanilje, løvblad, spidskommen - produkter til forbedring af smag af mad.\nKolesterolplaques reducerer blodkarets elasticitet og forårsager ikke kun trykprang, men kan også føre til aterosklerose. I den henseende er det nødvendigt at udelukke "kolesterol" -produkter fra kosten i hypertension.\npeber og sennep;\nProdukter, der undertiden kan medtages i menuen\nI den rigtige diæt til hypertension er der fødevarer, der er tilladt at bruge, men de kan spises en gang om ugen:\nsvampe, radiser, rober;\nsmør - 20 g pr. dag\nsød - 50 - 70 g om dagen, hvis vægten er normal;\nsalt - 3 g med godkendelse fra den behandlende læge.\nUgentlig hypertonisk menu\nEt godt eksempel på korrekt ernæring for hypertension er givet i tabellen, som vil hjælpe dig med at forstå præcis hvilke fødevarer du kan bruge, og som de kan kombineres med.\nHvilke fødevarer reducerer blodtrykket i hypertension\nAt spise bestemte fødevarer, der nedsætter blodtrykket i hypertension, vil medvirke til at opretholde et acceptabelt blodtryksniveau hos patienter, som har fået diagnosen Primær Hypertension. Med sygdommens art, når den patologiske stigning i blodtrykket ikke er et symptom på nyresygdom, endokrine kirtler, aterosklerose osv., Kan en ændring i spisevaner føre til en signifikant forbedring af livskvaliteten.\nEfter hippokratisk postulat: "Fødevarer er en medicin", vil vi lave en liste over produkter, der er rige på stoffer, der bidrager til genoprettelsen af blodtryksreguleringssystemer.\nDu skal spise 5-6 gange om dagen; Undersøgelser har vist, at blodtrykket normalt falder under et måltid.\nMineraler, der hjælper med at normalisere blodtrykket\nVitaminer til at hjælpe med at normalisere blodtrykket\nAndre stoffer, der bidrager til normalisering af blodtryk\nDet anbefales at helt opgive følgende produkter:\nStærk bouillon, aspic;\ndåser, pickles, pickles;\nsøde kulsyreholdige tonic drinks.\nDet er tilladt at spise kød, fisk, korn, mejeriprodukter, grøntsager. Præference bør gives til friske grøntsager, frugter og bær, friske urter.\nDu skal spise 5-6 gange om dagen. Til snacks mellem måltider kan du bruge tørrede frugter, nødder, frø, korn, salte frugter. I små mængder er det tilladt at forbruge rødvin og mørk øl. Omsorg for wienerbrød er ikke det værd. Fødevarer er bedre spist under salt.\nHypertension Produkt Tabel\nVed hypertension er det vigtigt ikke blot medicin, men også at opretholde en sund livsstil, hvor en væsentlig del er en god ernæring. En varieret og sund mad bliver kilder til alle stoffer, der er nødvendige for kroppen. Med højt blodtryk er det vigtigt at medtage i kosten ikke kun sunde fødevarer og produkter, der reducerer trykket i hypertension.\nBeskrivelse af hypertension\nHypertension - en sygdom i det kardiovaskulære system, der er kendetegnet ved højt blodtryk. I Rusland lider hver fjerde person af denne sygdom. Hypertension er blevet karakteristisk ikke kun for den voksne befolkning i landet, men også kliniske manifestationer observeres i stigende grad under ungdomsårene.\nFartøjer har en tendens til at reagere på miljømæssige faktorer, såsom nervøs spænding, stress, spise fastfood og alkoholholdige drikkevarer, rygning. Alt dette fører til en indsnævring af blodkar og til gengæld et fald i blodpasningsevnen gennem dem. For at pumpe blod hurtigere begynder hjertet at arbejde i et accelereret tempo. Således øger trykket på væggene i blodkarrene og dermed indikatorerne for blodtryk.\nDen menneskelige krop kan nemt klare trykfald, men hvis det forbliver i forhøjet tilstand i lang tid, kan det allerede skade alle indre organer og føre til sådanne konsekvenser som: hjerteanfald, slagtilfælde, nyreskade eller endda død.\nHypertension er af to typer:\nprimær - dette er hypertension, hvis årsager ikke kan fastslås nøjagtigt;\nsekundær - det er baseret på en sygdom i indre organer, der forårsager højt blodtryk, oftest er det en sygdom i nyrerne, binyrerne, leveren eller det endokrine system.\nSelvom det er umuligt at fastslå de nøjagtige årsager til hypertension, er der stadig nogle faktorer med høj grad, som påvirker blodtrykket.\nAge. Hos mænd udvikler sygdommen sig aktivt over 55 år, hos kvinder over 65 år.\nArvelighed. Det har været videnskabeligt bevist, at manifestationer af hypertension blev observeret i nabolande generationer, så øges risikoen for at udvikle hypertension hos børn også.\nMiljøet. Beboere i store byer og områder med dårlige miljøforhold er meget mere tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdomme.\nFedme. Overvægt er en almindelig årsag til problemer med blodtryk. Denne kombination kan igen føre til en så alvorlig konsekvens som koronar hjertesygdom.\nRygning. Aktiv eller passiv rygning fører til vasokonstriktion, som forstyrrer den normale blodgennemstrømning i kroppen og forårsager øget tryk.\nStress og nervøs spænding. Den menneskelige krop reagerer altid på nogen stressende situationer, der forårsager muskelspænding og vasokonstriktion. Hvorfor er også en stigning i blodtrykket.\nUkorrekt ernæring. Konstant forbrug af fed, stegt, saltet og røget mad samt mangel på væske i kroppen fører til blodtykkelse, dannelse af kolesterolplaques og som følge heraf blokering af blodkar og dårlig blodgennemstrømning. Derfor er det meget vigtigt at overvåge, hvilke fødevarer der udgør størstedelen af den daglige kost.\nVitaminer til hypertension\nFørst og fremmest er det nødvendigt at forstå, hvad der præcist mangler i kroppen af en person, der lider af hypertension. Højt blodtryk afhænger direkte af manglen på sådanne elementer som kalium, magnesium, calcium, vitaminer C og E, folsyre og Omega - 3. På baggrund af ovenstående er der blevet lavet anbefalinger fra specialister til fremstilling af diæt til hypertensive patienter.\nProdukter, der er rige på essentielle vitaminer og sporstoffer, er præsenteret i tabellen:\n· Forbedre hjerteets funktion\n· Styrker nervesystemet\n· Normaliser nyrernes arbejde.\n· Beriger blod med ilt og stimulerer bloddannelse\n· Sænker kolesterol.\n· Styrker kapillarvæggene\n· Giver normal ernæring af celler\n· Forhindrer udvikling af anæmi og myokardie sygdom.\n· Forhindrer indsnævring af blodkar ved at øge deres elasticitet og elasticitet.\n· Giver kommunikation af intercellulære elementer\n· Forhindrer vaskulær spasme.\n· Renser væggene i blodkarrene.\nSelv en sund person skal overvåge forbrugsbalancen for alle de nødvendige næringsstoffer og vitaminer, og for en person med hypertension bliver denne tilstand obligatorisk.\nGrundlaget for den menneskelige kost med højt blodtryk skal være rågrøntsager og frugt, mælkeprodukter, kornprodukter, nødder, frø og bælgfrugter, frisk fisk og magert kød.\nHavregryn. Bedste morgenmad for hypertonic. En stor mængde fiber indeholdt i havre renser helt blodkarrene, hvilket eliminerer overskydende kolesterol.\nHytteost. Rig på calcium, kalium og magnesium. Disse elementer har en positiv effekt på blodtryksstabilisering. Vælg cottage cheese skal være et fedtindhold på ikke mere end 5%.\nLaks. Kilden til flerumættede fedtsyrer, som signifikant reducerer risikoen for at udvikle hjerte og vaskulære sygdomme. Det anbefales at bruge fisk af laks arter mindst to gange om ugen.\nRoer. Indeholder en stor mængde magnesium, hvilket hjælper med at behandle hypertension og aterosklerose. Bets sammensætning omfatter sporstoffer, der er ansvarlige for den normale proces af bloddannelse.\nMandler. E-vitamin, indeholdt i mandler, er en stærk antioxidant. Det forhindrer forekomsten af frie radikaler, som forårsager udviklingen af hjerte-kar-sygdomme. Det anbefales at bruge nødder til hypertension 2 gange om ugen til 40 gram.\nHyben. Lederen i indholdet af vitamin C. Styrker blodkar og forbedrer stofskiftet. Normaliserer tryk. Det er en antioxidant, har en positiv og foryngende effekt på kroppen som helhed.\nHørfrø og linolie. Nyttige egenskaber af hør kendt siden oldtiden. Sænker kolesterol og derved reducerer blodtrykket. Forhindrer angina og tilbagefald af myokardieinfarkt.\nGranatæble. Indeholder en stor mængde jern. Det forhindrer udviklingen af aterosklerose og normaliserer blodcirkulationen.\nÆbler. Rig på fiber. De renser væggene i blodkarrene fra dårligt kolesterol, hvilket giver dem fasthed og elasticitet.\nSea Kale Sammensætningen omfatter kalium, magnesium og iod, så dette produkt håndterer højt blodtryk. Det beskytter blodkarrene og derved etablerer kredsløbssystemet.\nSelleri. Øger stressmodstanden i kroppen, slapper af musklerne og derved reducerer trykket på væggene i blodkar og normaliserer blodgennemstrømningen. Kaliumkilde, der er nødvendig for normal hjertefunktion.\nInddragelse i kosten af alle disse produkter lindrer ikke blot symptomerne på en eksisterende sygdom, men reducerer også sandsynligheden for forekomsten med 75%.\nUd over produkter, der reducerer blodtrykket, er der nøjagtigt de modsatte egenskaber. Tværtimod øger de trykket på væggene i blodkarrene, hvilket er yderst uønsket for en person med hypertension. Ideelt set er det bedre at udelukke sådanne produkter fra kosten, eller i det mindste minimere deres forbrug.\nForbudt mad til hypertension:\nSalt. Det har en skadelig virkning på kredsløbssystemet og blodtryksniveauet generelt. Overflødigt vand bevares i kroppen og derved øger blodets volumen i kroppen. For at forbedre smagen af mad er det bedre at bruge krydderier og urter.\nKaffe og stærk te. Koffein har en stimulerende virkning på de nervøse og kardiovaskulære systemer. Det fører til en øget vaskulær tone. Under betingelse af en aktiv livsstil og korrekt ernæring har koffeinholdige drikkevarer ikke en sådan skadelig virkning på kroppen og er acceptable i moderate mængder.\nAlkohol. Det skaber en stor belastning på hjertet. Det fører til ubalance af magnesium og kalium i kroppen. Det har en skadelig virkning på kredsløbssystemet.\nHurtige sukkerarter. Ernæringseksperter har længe vist sig at skade menneskers krop af fødevarer, der indeholder hurtige kulhydrater, nemlig hvidt sukker. Det stimulerer udviklingen af hjerte-kar-sygdomme, udleder calcium fra kroppen, hvilket er yderst nødvendigt for hypertensive patienter.\nSalo. Selv et lille stykke fedt kan øjeblikkeligt øge blodtrykket, hvilket er godt for hypotensive og er absolut kontraindiceret for hypertension.\nBrugen af disse produkter er farlig for hypertension, kan forværre patientens tilstand og føre til alvorlige konsekvenser.\nKorrekt ernæring og fysisk aktivitet vil have en gavnlig effekt på kroppen, medvirke til at stabilisere blodtrykket og forbedre livskvaliteten hos mennesker, der lider af hypertension.\nKosten er en del af et kompleks af forebyggende og behandlingsforanstaltninger for hypertension. Korrekt ernæring hjælper med at stabilisere blodtrykket og reducere risikoen for hypertensive kriser.\nKorrekt organiseret mad i nærværelse af konsekvent højt blodtryk og under en hypertensive krise forhindrer yderligere udvikling af sygdommen og dens komplikationer og bidrager også til forbedringen af patientens generelle helbred.\nDerudover afhænger ikke kun sundhedstilstanden og evnen til fuldt ud at realisere sig i samfundet, men også arbejdet i de enkelte organers og systemer af hele organismen afhænger af visse fødevarer.\nHvordan vælger man mad og fødevaresystem?\nKostnæring til hypertensive patienter bør udvælges ud fra dynamikken i ændringer i blodtryk og en række individuelle faktorer. Begrænsningen i nogle produkter er en rimelig løsning for at forbedre tilstanden af blodkarrene. Dette er vigtigt både for voksne, der lider af hypertension og for børn og unge til forebyggelse af mange sygdomme, herunder højt blodtryk.\nDer er ikke kun medicinske metoder til at reducere blodtrykket, baseret på en specifik intervention i kroppens metaboliske processer, men også naturlige, herunder det daglige regime og fødevarernes kvalitet. Med andre ord kan forskellige kemiske forbindelser, som påvirker væggene i blodkarene, opnås på en mere blid og naturlig måde - som led i specialdesignede kostvaner.\nHusk at for voksne er blodtryk op til 140/90 mm betragtes som normen. Hg. Art. Hvis dine specifikke indikatorer med gentagne trykmålinger overskrider disse tal, taler vi om tegn på hypertension.\nØget blodtryk - niveauet af det øvre systoliske blodtryk er mere end 140, og den nedre diastoliske - mere end 90 mm. Hg. Art.\nØget blodtryk - en trussel mod helbredet\nØget blodtryk påvirker tilstanden af blodkarrene. Der er en trussel ikke kun for helbredet, men også for patientens liv. Statistikken over dødsfald hos hypertensive patienter rammer i høj grad.\nForhøjet antal blodtryk fremkalde en række alvorlige sygdomme, i. Ch. og sygdomme i det kardiovaskulære system. Det er meget vigtigt at fjerne en sådan trussel for kroppen hurtigt og korrekt, fordi vi taler om årsagen til mange patologiske forhold.\nHøjt blodtryk og fedme\nHypertensive patienter bør være særlig opmærksomme på, at denne patologi ofte udvikler sig på baggrund af en stigning i kropsvægt. Lægerne peger på et bestemt mønster mellem vægt og forhøjet blodtryk.\nHypertension. Hvad skal ledes specialiseret kost mad\nI tilstedeværelsen af højt blodtryk skal du rette alle bestræbelser på at normalisere vand-saltbalancen og gøre alt muligt, så kroppen fungerer uden den mindste afbrydelse.\nMålet med mange kostvaner - vægttab. Ernæringsregler for hypertonisk\nTil fødeindtag har ikke bidraget til at øge blodtrykket, være opmærksom på følgende regler:\nAfvisning af salt eller dets skarpe begrænsning.\nDet er nødvendigt at opgive brugen af salt eller reducere det til et minimum. Hovedkomponenten i salt er natrium, som hjælper med at bevare kroppens væsker. Forøgelse af mængden af væske er en uundgåelig stigning i blodvolumen, og derfor er det øgede tryk på væggene i blodkarrene.\nAt reducere saltindtaget til 3 gram pr. Dag indebærer en begrænsning på mange fødevarer eller endda afvisning af dem.\nBegrænsning eller afvisning af stimulanter.\nFor nogle patienter anbefaler læger, der er baseret på deres individuelle egenskaber, at begrænse eller helt opgive sådanne drikkevarer som stærk sort kaffe, vin, øl og vodka. Disse drikkevarer bidrager til krampen i blodkarrene og skaber en stor belastning på hjerte-kar-systemet.\nDet ville være klogt at helt stoppe med at bruge tobaksprodukter. Husk at cigaretter indeholder nikotin og andre giftstoffer, der spiser blodkar og fører til en stigning i blodtrykket.\nPrincippet om "fraktioneret" i kosten. Du bør vælge en bestemt slags fraktionskraft.\nDet er nødvendigt at fordele hele den daglige kost i fem eller seks lige dele.\nFør du går i seng, spis et æble eller drik 200 gram fedtfattig yoghurt.\nBrug af magert kød.\nDe fleste patienter anbefaler fedtfattige kød. Husk at hypertension opstår på baggrund af aterosklerose. Aterosklerotiske plaques, der reducerer det vaskulære lumen, dannes af diæt kolesterol med lavt indhold og animalsk fedt.\nHypertensive patienter bør foretrække kylling, kalkun eller kalvekød uden tilsætning af olie.\nFor at sikre, at afsaltet og fedtfri mad ikke virker smagløst til dig, tilsættes citronsaft, persille, dill, basilikum. Disse kosttilskud hjælper med at forbedre og diversificere smag.\nBegrænsning eller afvisning af produkter med animalske fedtstoffer. Produkter, der indeholder animalske fedtstoffer, herunder pølser, smør og ghee, bør begrænses.\nI din kost skal råde fedtstoffer vegetabilske fedtstoffer.\nAfvisning af stegte fødevarer og bagning.\nHelt forbudt enhver stegt mad. Brug kun majsolie og olivenolie ved slukning. Traditionelle sandwicher med smørstykker, udskift smørbrød med grønne og et minimum af cremede produkter. Strengt nægte kager, kager, muffins, fede oste og svin.\nGrøntsager og frugter samt grøntsager i den daglige menu.\nDet er nødvendigt at gå til det "grønne køkken" Dette betyder en stor mængde grøntsager og frugter i stedet for fedt og kulhydrater. Grønne vil give dig mulighed for at opretholde følelsen af at fylde maven i længere perioder.\nHver dag spiser du meget fiber, hvilket hjælper med at reducere niveauet af uønsket kolesterol i blodet, hvilket ikke tillader det at blive absorberet.\nDet er godt at opgive sukker. Kulhydrater, der let absorberes af kroppen, fremkalder fedme. Cookies og slik bør erstattes med søde frugter i frisk eller tørret form.\nForetage helkornsprodukter, der fordøjes af kroppen i lang tid, men uden skadelige konsekvenser.\nEn fornuftig tilgang er at øge mængden af magnesium og kalium i kroppen.\nMagnesium og kalium - hele tiden på bordet. En fornuftig tilgang er at øge mængden af magnesium og kalium i kroppen, hvilket naturligt styrker hjertemusklen, hvilket øger effektiviteten væsentligt.\nSørg for, at dit spisebord altid er til stede produkter som korn, kål, tørrede abrikoser, gulerødder, rødbeder. Med deres hjælp fylder du alle de nødvendige energireserver uden risiko for fedme.\nProdukter af marine oprindelse. Det er nødvendigt at være opmærksom på havprodukter, som indeholder en hel liste over vigtige sporstoffer.\nSpis havkål, krabber, muslinger, muslinger eller magert fisk dagligt. Når du tilbereder fiskeservater, må du ikke bruge salt.\nStillinger - forbudt. Husk at streng fasting (religiøs) og hypertension er uforenelige ting.\nDet er strengt forbudt for hypertensive patienter at følge en diæt, der er for begrænset, og endnu mere, ikke at spise mad i flere dage!\nBemærk. Enhver kost mad til mennesker, der lider af stabilt højt blodtryk bør følge nogle få enkle regler -\nmindre salt, fede fødevarer og fødevarer, der udløser processen med at øge blodtrykket.\nEn vigtig tilføjelse er den konstante kontrol af kropsvægt.\nSikring af fødevarekvalitet, baseret på den specifikke dynamik i vægtforøgelse eller tab.\nFor eventuelle uforudsete ændringer i kroppen, skal du kontakte din læge. For eksempel kædeløgende eller personer, der misbruger alkohol, brug for konstant og effektiv hjælp. Konsultationer med en professionel læge og psykolog vil hjælpe patienten slippe af med dårlige vaner.\nSelen i hypertension. Mad og narkotika\nSelen i hypertension.\nFjerner tungmetaller fra væv (kviksølv, mangan, bly, cadmium).\nDet er en integreret del af enzymet glutathionperoxidase, som beskytter væv mod oxidativ skade.\nInkluderet i den omfattende behandling af patienter med arteriel hypertension, herunder svære arytmier.\nReducerer risikoen for pludselig død som følge af ventrikulær fibrillation.\nReducerer hjertebehovet for ilt.\nReducerer de giftige virkninger af mange stoffer på kroppen.\nDet er en forebyggende foranstaltning og et middel til behandling af kardiomyopati type Keshan sygdom.\nEt element som selen har en stor rolle i at stabilisere arbejdet i mange organsystemer, herunder det kardiovaskulære system.\nDet er vigtigt at bestemme den dosis selen, der kræves for hypertonisk. Hvis dette element er tilstrækkeligt i fødevarer, anbefales det ikke at tage medicin med selen i de fleste tilfælde. Overskydende doser fører til negative konsekvenser, derfor er det nødvendigt at konsultere en specialist. Når du tager doseringsformen baseret på den anbefalede dosis på 400 mikrogram (pr. Dag).\nHjælp. Verdenssundhedsorganisationen giver følgende indstillinger (daglige doser):\nmænd - 70 mcg\nkvinder - 55 mcg\nbørn - beregnet efter vægt (1 mcg pr. kg vægt).\nMad og Selen\nMester i antallet af selen:\nMeget af dette element i svampe.\nLægeplanter, der indeholder meget selen:\nEphedra græs felt.\nMængden af selen i nogle fødevarer\nNogle er mangelfuld i selen, på trods af at de spiser den rigtige mad. Dette skyldes i et vist omfang et fald i mængden af selen i jordbunden på grund af brugen af mineralgødning. Planter kan ikke fuldt ud absorbere selen fra jorden. Du bør dog ikke tage dine egne lægemidler uden undersøgelse og høring af en læge.\nEr det muligt at drikke selen i piller (kosttilskud) til hypertensive patienter?\nDen første generation af disse lægemidler havde mange bivirkninger og lav biotilgængelighed. Disse var billige lægemidler som natrium selenat og natrium selenit, såvel som svovl selen. Nu i narkotika har nye lægemidler med god biotilgængelighed vist sig. Disse er selenforbindelser med organiske komponenter (bio-ligander).\nDe overføres normalt, deres eneste ulempe er en ret høj pris. De mest almindelige - divalente former for selen, selen-methionin, selen-cystein.\nSelen i sammensætningen af vitamin-mineralske komplekser\nAt styrke kroppen efter kemoterapi.\nSom en ekstra behandling for hjerte-kar-sygdomme, herunder koronar hjertesygdom, hypertension, arytmier.\nEfter myokardieinfarkt for at styrke hjertemusklen.\nforbedret blodkar elasticitet;\nfjernelse af tungmetaller fra væv\nSådanne lægemidler tages kun efter aftale med en specialist og først efter en række undersøgelser.\nTop 10 hypertoniske fødevarer\nHytteost. Et lavt fedtprodukt anvendes (0,1 til 1,8%). Indeholder calcium, fosfor, kalium og magnesium, protein, ascorbinsyre, Vit. B, A og PP. Prisen pr. Dag - et hundrede hundrede hundrede og halvtreds gram.\nBulgarsk peber (rød). Indeholder i store mængder askorbinsyre, lycopen (antioxidant), capsaicin (alkaloid). Norma - to mellemstore grøntsager om dagen.\nLaks. Fisken indeholder mange vitaminer, flerumættede syrer, kalium, tryptofan samt omega-3 og -6 fedtsyrer. Norm - tre gange om ugen fra et hundrede til to hundrede gram fisk pr. Banke.\nHavregryn. Indeholder fordelagtige kulhydrater, kalium, jern, antioxidanter, selen, magnesium, jern. Norma - en plade af grød hver dag, bedre til morgenmad.\nGræskar frø. Det forbruges rå. Ingredienser - vitaminer, herunder Vit. I store mængder, mange sporstoffer (zink). Norm - omkring 20 gram dagligt.\nCocoa. Indeholder sporstoffer (kalium, calcium, magnesium), mange vitaminer (K og PP), næringsstoffer. Norm - ikke mere end to eller tre gange om ugen i en kop.\nNaturlig mælk (skummet). Indeholder sporstoffer (magnesium, calcium, kalium), såvel som protein, næringsstoffer, vitaminer og noget fedt. Norm - op til tre briller i en banke.\nNaturlig sort chokolade. Hjælper med at reducere kolesterol på grund af flavonoider, indeholder et kompleks af vitale komponenter. Norm - hver dag for tredive gram.\nGrøn te. Ud over hele opbevaringsrummet af nyttige ingredienser indeholder den P-vitamin, hvilket er vigtigt for hypertensive patienter og øger blodkarets elasticitet. Norma - en kop eller to om dagen.\nMandler. Det indeholder mange sporstoffer (kalium og magnesium) vitaminer fra gruppe B, herunder riboflavin og niacin (B3), protein, næringsstoffer. Norm - 25-30 gram pr. Dag.\nEgenskaber ved tilrettelæggelsen af ernæring ved forhøjet tryk. 3 vigtige regler\nBalancen af fedt, protein og kulhydrater. Hypertensive patienter bringer kun deres kroppe til en krise, fordi de ikke er informeret om tilrettelæggelsen af mad. De burde mestre den simple sandhed godt -\nAlle produkter skal vælges ud fra deres bestanddele og balance.\nDette vedrører især den strenge og korrekte distribution af fedtstoffer, kulhydrater og proteiner.\nNødvendige daglige kalorier:\nFemten procent af fødevarer er protein\nSpisefunktion. Det skal ændres væsentligt til fordel for hyppigere, i små portioner. Fødevarer bør tages strenge til tiden.\nFemoghalvfems procent for kulhydrater\nHypertensive patienter bør glemme det kaotiske og ubegrænsede madindtag en gang for alle.\nFormålet med ernæring er at reducere trykket på væggene i blodkarrene. Sørg for, at natpause i kosten ikke overstiger ti timer. I intet tilfælde må du ikke overeat før du går i seng!\nKontrol af fjernelse af væske fra kroppen. Lad ikke akkumulering af salt og fedt i din krop, træffe de nødvendige foranstaltninger for at fjerne den væske der fremmer dannelsen af ødem.\nFor at gøre dette skal du bestemme din optimale drikemåde, overlade kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer.\nDen daglige obligatoriske sats for hypertensive patienter kan variere fra en og en halv til to liter almindeligt ukokt, ikke-karboneret vand.\nEt eksempel på god ernæring i hypertension\nMenuen herunder er baseret på en række grundlæggende næringsprincipper baseret på medicinske anbefalinger. Patienterne tilbydes en specifik liste over anbefalede produkter og afvisningen af dem, der bidrager til højt blodtryk.\nProdukter til en ugentlig kost\nLavfedt hjemmelavet ostemasse.\nTe fra skov urter.\nEt stykke fedtfattig ost på brød.\nFlager med fedmælk.\nSom en snack:\nSalat uden olie.\nRosehip te eller drikke.\nForskellige Mos kartofler (æbler, gulerødder, rødbeder, græskar).\nVarmt mineralvand uden gas eller grøn te (anden eller tredje te blade).\nDe fleste kogte dem dampede typer fisk eller magert kød.\nSalat fra grønne med en lille mængde vegetabilsk olie.\nVegetabilsk juice og pulp.\nSure fløde sauce.\nEventuelle retter fra kogte kartofler.\nBagt æbler eller pærer.\nKompot og gelé.\nEn eller to kiks.\nÆble, pære, grapefrugt eller kiwi.\nCurd lean mass.\nSteam cutlets fra grøntsager.\nLøs grøn te.\nSom en snack før nats hvile:\nKefir eller skummetmælk.\nKiwi eller en lille orange.\nAnbefaling af en diætist. I kosten for hypertensive patienter lægges der vægt på frisk frugt og grøntsager. Varmebehandling er tilladt en eller to gange om ugen.\nSkemaoversigt over produkter og forbrugspriser afhængigt af sammensætningen\nKører trykket? Tortureret hypertension? Begræns ikke behandlingen med piller.\nNarkotikabehandling og kost komplementerer hinanden i kampen mod hypertension, som med utilstrækkelig opmærksomhed på det vil føre til hjerteanfald eller slagtilfælde. Lægemidler bør vælges af en læge, og du kan give passende ernæring til dig selv.\nVed forhøjet tryk anbefales en fedtfattig, højt kolesterol kost med korn, frugt og grøntsager.\nUdskift animalsk fedt med vegetabilske fedtstoffer. Afvis fra smør, creme fraiche, svinekød, oksekød, fra kulsyreholdige drikkevarer og drikkevarer indeholdende koffein. Det er bedre at udelukke krydrede retter, krydderier, pickles, dåsevarer, mel og konfekt.\nFra madlavningsmetoder er det bedre at foretrække kogning, dampning, bagning. Fokus på grøntsager, fisk, mejeriprodukter. Desuden er det vigtigt at gøre princippet om sund at spise normen: Hvis du erstatter en sandwich med pølse med en grøntsagssalat i dag, og i morgen når du til røget kød, hjælper denne "kost" ikke med at stabilisere trykket.\nHvis du er hypertensive, skal du spise flere fødevarer med rigeligt kaliumindhold. Kalium kan reducere den negative påvirkning på blodtrykket af et andet mineralelement - natrium.\nHusk at den bedste kaliumkilde er naturlige produkter, ikke stoffer. For eksempel er et fremragende produkt i denne henseende almindelig ris. Arranger 1-2 gange om ugen ris losning dag. Tag et glas tør ris, skyl det flere gange, dækk det med vand, lad det stå natten over og kog om morgenen uden salt. Opdele risen i 8 stykker og spis hele dagen. Kalium, der er indeholdt i ris, vil forskyde natrium, mængden af vand i kroppen vil falde, og dit blodtryk vil falde uden medicin.\nMange frugter (bananer, appelsiner, mandariner), tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser), grøntsager (især kartofler, bønner), tang, squids, fisk (torsk, kulmule), havregryn og hvedegryn, mælk, yoghurt er også rige på kalium.\nEt andet vigtigt element, der er nyttigt til stabilisering af trykket, er magnesium, dets tilstedeværelse i kroppen bidrager til udvidelsen af blodkar og styrkelse af deres vægge. Desuden mangler magnesium "trækker" til udvaskning af kalium og en forøgelse af indholdet af natrium inde i cellerne, hvilket også fører til en stigning i tryk.\nMagnesium indeholder bælgfrugter - bønner, ærter, linser. Derudover har de en masse kostfiber, der giver en følelse af fylde og ikke giver dig mulighed for at få overskydende fedt.\nVitaminer C (blomkål, solbær, dogrose), A (gulerod, lever, æggeblomme), gruppe B (klid, kål, gær) er vigtige ved hypertension.\nMen saltindtag bør begrænses til 2,5 g (en teskefuld uden top) om dagen. Prøv ikke at saltet mad, brug krydderier. I ekstreme tilfælde, brug salt med lavt natrium. Det indeholder også de nødvendige for sundhedsioner af kalium, magnesium og jod. Forarbejdede fødevarer indeholder betydeligt mere salt end naturligt, for eksempel i pølse og ost, salt er 15 gange mere end i naturligt kød og mælk.\nPas på med alkohol!\nI meget små mængder bidrager alkohol til udvidelsen af hjertets arterier og lavere blodtryk. Men ved højere doser af alkoholindtagelse kan blodtrykket øge betydeligt. Derudover reducerer alkohol effektiviteten af lægemidler, som patienten tager for at behandle hypertension.\nNormalt blodtryk i enhver alder er 120/80 mm Hg. Art.\nDen største skade ved hypertension er, at det accelererer udviklingen af aterosklerose, hjertesvigt og hjerterytmeforstyrrelser dramatisk.\nHypertension er en af hovedårsagerne til hjerteanfald og slagtilfælde i ung alder.\n10 fødevarer, især hjælpsomme hypertensive patienter\n1 Cottage cheese - en kilde til calcium, kalium og magnesium. Kalium styrker hjertets sundhed, magnesium bidrager til udvidelsen af blodkar. Det anbefales at bruge mindst 3-5 spiseskefulde kageost om dagen.\n2 græskar frø er en stor kilde til zink. Ifølge WHO øger zinkmangel i kroppen risikoen for hjerteanfald. Spis 20 g græskar frø om dagen.\n3 Rød peber er en mester i vitamin C-indhold. Folk, der bruger mange fødevarer med C-vitamin, udvikler hypertension mindre hyppigt. Spis 2 friske paprika om dagen, du kan tilføje dem til salat.\n4 Kakao er rig på flavonoider, der forbedrer tilstanden af blodkar og reducerer trykket. Du kan ikke drikke det dagligt, nok 1-2 glas kakao om ugen.\n5 Laks er rig på omega-3 fedtsyrer. Dette stof, blandt andre nyttige egenskaber, hjælper med at reducere trykket. Vi anbefaler at spise laks 3 gange om ugen for 150-200 g.\n6 Havre - Selens kilde. Nogle undersøgelser har vist at tilsætning af havregryn til din kost hjælper med at regulere både systolisk og diastolisk tryk. Havre indeholder opløselig og uopløselig fiber. Ofte lider folk, der har hypertension, også diabetes. En kop havregryn med skummetmælk hjælper ikke kun med at kontrollere trykket, men forhindrer også en stigning i blodsukker.\n7 mandel reducerer kolesterol. Indeholder monozhira (godt kolesterol), som ikke er skadeligt for helbredet, har formået at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol. Disse nødder indeholder en stor mængde protein, fiber, kalium, magnesium og vitamin E. Disse nødder er også nyttige til dem, der vil tabe sig.\n8 Grøn te bryder kolesterolplugger. Det er som intet andet godt for kroppen. Derudover indeholder den stærke doser af antioxidanter, som forhindrer aldringsprocessen.\n9 Mørk chokolade indeholder antioxidanter, der fremmer hjertesundhed. Som det viste sig under undersøgelsen, mørk chokolade er i stand til at sænke trykket med 5 mm.\nKorrekt ernæring i hypertension og højt blodtryk spiller en vigtig rolle! En afbalanceret diætmenu kan normalisere blodtrykket og tjene som en kur mod kronisk hypertension.\nLæger taler alarmen! Kardiovaskulære sygdomme forekommer hos kvinder og mænd i en ung alder, der hænger sammen med de ældres statistikker. Ingen overholder selv de grundlæggende regler for forebyggelse. Skadelig mad, alkohol, rygning, mangel på ordentlig hvile - dette er kun en lille del af grundene.\nLægemidler, som lægen vælger individuelt, normaliserer blodtrykket (BP).\nDe lindrer arbejdet i hjertet og nyrerne, normaliserer fordøjelsen, genopretter blodcirkulationen og stofskiftet i kroppen. Sådanne metoder er meget nyttige, hvis blodtrykket er forbundet med diabetes, fedme, hjertesygdom.\nDet virker så simpelt? Faktisk er det svært for en person at tilpasse sig den korrekte medicinske ernæring og afvisning af yndlingsfødevarer.\nTabel: Kostvaner med forhøjet blodtryk\nForbudt trykforøgende produkter\nHvad bør ikke spises for mennesker, der ofte har højt blodtryk:\nForbudt stærk te, brygget kaffe, alkoholholdige drikkevarer. Enhver af disse drikkevarer øger det øvre diastoliske blodtryk inden for 40 minutter efter forbrug. Koffein, som er indeholdt i Coca-Cola, chokolade og kaffe, er også farligt for hypertensive patienter.\nAlkohol og rygning er hjertens og skibets vigtigste fjender.\nBegyndende med hypertension 1 grad, skal du begrænse brugen af stærke alkoholholdige drikkevarer til 30 gram pr. Dag.\nEnhver terapeut vil sige, at du skal begrænse den mad, der indeholder animalsk fedt og kolesterol. Fedtlignende stoffer akkumuleres i arterierne, hvilket fører til deres deformation og indsnævring. Blodet nærer ikke hjertet korrekt, blodtrykket stiger. Den farligste komplikation i sådanne tilfælde: aterosklerose og slagtilfælde. Hypertensive patienter 2 grader af patologi, og især de ældre, bør konstant overvåge niveauet af kolesterol.\nKolesterol bør ikke overstige 250 mg.\nDu bør begrænse dig til at spise kyllingæg, konfektureprodukter, mayonnaise, saucer, lever, kaviar, røget kød, smør.\nMed hypertension er de vigtigste irriterende i manglende blodtryk bordsalt. For et sundt liv skal du reducere saltforbruget til et minimum. Ernæringseksperter siger, at at spise natriumklorid over 5 gram pr. Dag kan ikke kun øge blodtrykket, men er ofte årsagen til fedme.\nDu skal drikke vand mindst 1 liter om dagen. At drikke mere end 2 liter er heller ikke gunstig for kredsløbssystemet. Hastigheden for hypertensive patienter er 1,5 liter pr. Dag.\nVigtige regler for korrekt ernæring! Den sidste snack skal være 4 timer før sengetid.\nEventuelle retter skal tilberedes med et minimum af salt. Du kan ikke spise krydret og stegt, det er bedre at lave mad til et par eller koge.\nHvad er nyttigt at spise hypertensive patienter:\nDet er bedre at spise mad kalkun, kylling skummet kød eller ung oksekød. Nyttige opskrifter kost mad masse.\nKogt fisk er nyttig til reduktion af tryk. Fosfor og fedtsyrer indeholdt i fisk vil hjælpe til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Mindst en gang om ugen i menuen skal være fisk og skaldyr.\nFriske økologiske fødevarer på menuen bør være en erstatning for enhver konserves.\nMeget nyttigt til hypertension hvidløg. Dens lobule før måltider, sammen med dill og persille kan reducere trykket, hvis det er over normale værdier. Du kan finde og nyttige opskrifter med hvidløg.\nBlandt frugt, bær og grøntsager anbefaler lægerne patienter at spise gulerødder, rødbeder, tørrede abrikoser, abrikoser, solbær, hindbær, bjergaske.\nHjælp og naturlige frugter fra rå grøntsager. Anbefal saften fra blandingen: gulerødder, persille, spinat, selleri. Du kan ofte finde i anbefaling af hypertensive kombination af agurk, sukkerroer og gulerodssaft. Frugt drikkevarer vil også være til gavn. Det er bedre at drikke drue og grapefrugtsaft.\nDen ideelle diæt til hypertension og højt blodtryk er en diæt fra den behandlende læge. Ofte foreskriver eksperter diæt nummer 10C.\nAlt i hænderne på patienten! Hvis du vil besejre den skadelige sygdom, så skal du spise rigtigt og holde sig til lægeens behandlingsregime. Det er ret vigtigt i denne periode at ændre din livsstil, opmærksom på hvile og godt humør.\nBeskrivelse pr. 28. oktober 2017\nMenneskeligt blodtryk afhænger af mange faktorer, og de fysiologiske mekanismer for selvregulering i det overvejende flertal af tilfælde tillader os at udjævne effekten af negative faktorer, der bidrager til en stigning i blodtrykket. Men med langvarige og udtalte effekter fejler den adaptive kapacitet i det kardiovaskulære system, hvilket fører til udviklingen af hypertension - en vedvarende kronisk stigning i blodtrykket. Disse faktorer omfatter:\ndårlige vaner (alkoholmisbrug / rygning);\nfunktionel på grund af stress / patologiske lidelser i centralnervesystemet (i det sympatiske adrenalsystem);\ngiftige virkninger af forskellige fysiske / kemiske miljøfaktorer;\nkrænkelse af forholdet / produktionen af biologisk aktive stoffer og hormoner involveret i regulering af blodtryk (endothelin, vasopressin, insulin, prostacyclin, thromboxan, nitrogenoxid), som er ansvarlige for at slappe af / forøge tonen i vaskulære glatte muskler;\nændringer i reguleringen af vand / natriumionbalance i nyresygdomme.\nFaren for forhøjet blodtryk er, at det i de fleste tilfælde ikke manifesterer sig klinisk i lang tid, hvilket fører til udviklingen af IHD (iskæmisk hjertesygdom), hjerte venstre hjertekarsymptomer, hjerneblødning, arytmi, CHF (kronisk hjerteinsufficiens) nyrernes og andre indre organers arbejde. Behandling af sygdommen er i høj grad bestemt af stadium af hypertension, men under alle omstændigheder bør terapi være systemisk, kompleks og kontinuerlig.\nSammen med lægemiddelbehandling er korrekt ernæring med højt blodtryk den vigtigste faktor i stabilisering af trykket og sænkning af det til aldersnorm. Grundlaget for terapeutisk ernæring i hypertension er en række medicinske tabel nummer 10 af Pevzner. Som regel er diæten for hypertension i indledende fase (grad 1) baseret på kost nr. 15 med begrænsningen af bordsalt. Ved hypertensionsklasse 2 eller 3 og dermed forbundne lidelser i kardiovaskulærsystemet anbefales diæt nr. 10 A. For hypertension af medium / høj alvorlighed (3/2 grad), der forekommer på baggrund af aterosklerose, er ernæring baseret på behandlingstabel nr. 10 C.\nKost nr. 10 i hypertension giver mulighed for at tilvejebringe den fysiologiske norm for indtræden i kroppen af basale næringsstoffer og skabelse af betingelser for normalisering af blodcirkulationen.\nGrundprincipperne for den grundlæggende medicinsk tabel er:\nFysiologisk det fulde indhold af proteinkomponenten (85-90 g proteiner), 80 g fedt og 350/400 g kulhydrater med kostens energiværdi i niveauet 2400-2500 kcal / dag for patienter med normal kropsvægt. Med fedme og hypertension reduceres kostens energimæssige værdi med 25-30% til 1900-2100 kcal / dag ved at reducere fedtstoffer til 70 g og kulhydrater til 250-300 g, primært som følge af udelukkelse af raffinerede kulhydrater fra kosten, især sukker og konfekture / slik baseret på det, samt mel og kornprodukter. I tilfælde, hvor fedme som følge af øget kaloriindtagelse overstiger 20 procent eller mere af den fysiologiske norm, er en terapeutisk diæt ordineret til hypertensive nr. 8 ifølge Pevzner, men med en signifikant begrænsning i saltsaltens kost. Den antihypertensive effekt af vægttab hos patienter med fedme og hypertension er ikke i tvivl, og der er endda et signifikant mønster mellem vægttab i fedme og et fald i blodtrykket, oftest i et forhold på 1 mm Hg. Art./1 kg.\nBegrænsning af salt til 2,5-5 g / dag. Ved madlavning anvendes ikke salt, men tilsættes kun til allerede tilberedte retter. Det gennemsnitlige forbrug af diæt natrium i Rusland er gennemsnitligt 160 mmol / dag, hvilket svarer til ca. 12 g natriumchlorid. Det er bevist, at et fald i denne værdi under 7,5 g / dag fører til et klinisk signifikant fald i blodtrykket. For at gøre dette er det nok at udelukke forsætligt saltede produkter fra kosten, især gastronomiske produkter (dåsevarer, pickles, pickles, røget kød, pølser, oste). Dem, der oplever alvorlige vanskeligheder ved mangel på salt, anbefales at erstatte natriumchloridsaltene med kalium / magnesiumchlorider. De med mild hypertension kan anvende terapeutisk salt med reduceret natriumindhold til 65% og i mere alvorlige tilfælde salt med 35% natriumindhold.\nForhøjede niveauer af vitaminer A, E, C, gruppe B og mineraler - kaliumsalte (op til 4-5 g), calcium, magnesium (op til 0,8-1,0 g), mangan (op til 30 mg), krom (op til 0, 3 mg), coenzym Q (op til 200 mg), C-vitamin (op til 500 mg), cholin (op til 1 g). Det er især vigtigt at kontrollere kaliumindholdet i kosten. Der er pålidelige tegn på, at øget forbrug af kaliumioner er yderst vigtigt for at sænke blodtrykket, da kalium har en beskyttende effekt på hypertension. Derfor bør diætet omfatte friske bær og grøntsager (bagt kartofler, vinmarker, lingonberries, bananer, gulerødder, kål, radiser, hvidløg, courgetter, tomater, græskar, rødbeder, agurker, bønner, appelsiner, vandmeloner, tang, meloner) tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser, svesker, figner), nødder (pinjekerner, mandler, jordnødder), der er rige på kalium.\nDet er vigtigt ikke at tillade i diæt og magnesiummangel, som har en udpræget forebyggende virkning mod vaskulær hypertension. Magnesium findes i store mængder i ris, bananer, avocadoer, havkål, rullede havre, klid, nødder, yoghurt, bønner og svesker. Diætet hos patienter med hypertension bør beriges med calciumioner, som er involveret i fordelingen af intracellulær / ekstracellulær væske, der regulerer blodtrykket. Calcium findes i store mængder i mejeriprodukter, nødder, fiskben. En udtalt terapeutisk og profylaktisk virkning på hypertension udøves af folat (vitamin B-gruppe) med dagligt indtag på 350-400 mg. Det normaliserer funktionen af vaskulært endotel ved at reducere homocysteinniveauerne og reducerer risikoen for udvikling af hypertension. Tomater, bælgfrugter, bladgrøntsager, asparges, kornprodukter, spire og frugter er rige på folat.\nEn moderat hypotensiv effekt er vist af det vitaminlignende stof carnitin, som er strukturelt lig med aminosyrer. Indeholdt i leveren, kalvekød, oksekød, fløde, cremefløde, cottage cheese.\nRisikoen for at udvikle hypertension er også forbundet med mangel på chrom og selen i kosten. Selen indeholder fødevarer som fisk og skaldyr, lever, ænder, kalkuner, kylling, oksekød, oksekød og nyrer. Kildens kilde er majs / solsikkeolie, korn (boghvede, majs, perlebyg, hirse), nødder, tørrede frugter, grøntsager, ost. At spise bestemte fødevarer, der nedsætter blodtrykket, kan således opretholde et acceptabelt niveau for blodtryk hos patienter, især ved diagnose af "primær hypertension". Derudover virker de produkter, der reducerer trykket i modsætning til stoffer, meget forsigtigt.\nBegrænsning i kosten af mættede fedtstoffer og sikring af tilstrækkeligt indhold af produkter, der indeholder PUFA'er (flerumættede fedtsyrer), hvorfra prostaglandiner syntetiseres, som har en hypotensiv virkning, og som kan forbedre endotelfunktioner, rheologiske blodparametre. For at gøre dette bør diætet omfatte fiskeolie, hørfrø / raps / olivenolie (mindst 30 g / dag), olieholdig havfisk (laks, ørred, sild, sardiner), nødder og frø.\nDen vigtigste komponent i kosten hos mennesker, der er udsat for / eller lider af forhøjet blodtryk, er tilrådighedsstillelsen af kroppen med den nødvendige mængde fri væske, da dens mangel i kroppen indsnævrer blodkarrets lumen, der ledsages af en stigning i blodtrykket. Den daglige mængde fri væske skal være 1,2-1,5 liter. Men med hypertension forbundet med hjertesvigt vil mængden af fri væske falde til 0,8-1,0 l / dag. Forbudt brugen af kulsyreholdige drikkevarer og natrium mineralvand, stærk te og sort kaffe.\nEn diæt med forhøjet tryk giver mulighed for at begrænse alkoholforbruget: For kvinder i en mængde svarende til 20 g, til mænd - op til 40 g ethanol. Der er forskelle i synspunkter om den beskyttende virkning af lave doser alkohol i forhold til hjerte-kar-sygdomme. Det er utvivlsomt, at betydelige doser af stærk alkohol forårsager hypertension og højt blodtryk kontraindiceret i alkohol, især i leversygdomme med nedsat blodgennemstrømning i levervejen / inferior vena cava med øget hydrostatisk tryk i portalvejen (portalhypertension). Der findes dog ikke data om fordelene ved en fuldstændig afvisning af alkohol. Vi kan nævne det franske paradoks, når indbyggerne i Frankrig har betydeligt lavere dødsfald fra hjerte-kar-sygdomme, herunder GB med samme brug af animalske fedtstoffer med beboere i Central- og Nordeuropa, men bruger regelmæssigt små doser tørrødvin.\nFraktioneret (4-5 gange) fødeindtagelse uden overspisning.\nHvis arteriel hypertension forekommer på baggrund af aterosklerose, er diæt tabel nr. 10 C. foreskrevet. En hypokolesteroldiæt for hypertensive patienter giver mulighed for en reduktion i kosten af animalske fedtstoffer, bortset fra kost kolesterol og let fordøjelige kulhydrater. Samtidig forventes en stigning i kosten af fødevarer indeholdende kostfiber, flerumættede fedtsyrer (vegetabilske fedtstoffer) og andelen af vegetabilske proteiner i forhold til dyr. Kost for hypertension giver en stigning i indholdet af vitaminer C og gruppe B, sporstoffer, lipotrope stoffer / linolsyre.\nEn diæt til hypertension indebærer inklusion i kosten:\nHvede / rug, fuldkorn og med tilsætning af klidbrød. Det er tilladt at bruge hjemmelavet wienerbrød med klid og tørt kiks.\nVegetariske supper med grøntsager og velkogte korn, med tilsætning af grønne grøntsager uden stegning.\nFedtfattige sorter af rødt kød i kogt / bagt form. Og fjerkræ, kaninkød. Kød med enhver form for madlavning skal forkoges, bouillon smelter sammen og koges i en ny del vand.\nRetter fra havet / floden fisk og skaldyr.\nForskellige sæsonbestemte grøntsager i frisk form (kartofler, kål, gulerødder, rødbeder, courgetter, græskar, ægplanter) eller i form af grøntsagspot. Fra appetitvækkere - havkål, vinaigrettes, krydret med vegetabilsk olie.\nFedtfattige mejeriprodukter og fedtfattig cottageost, creme fraiche (kun i retter).\nBlødkogte kyllingæg - op til 3 stykker om ugen, mejeriprodukter og tomatsaucer på vegetabilsk bouillon eller med tilsætning af creme.\nKorn (byg, hirse, boghvede) og grød i form af korn, gryderetter med grøntsager / hytteost.\nCreme / vegetabilske olier til madlavning og i færdige måltider.\nFrugter / bær i enhver form, samt compotes, gelé og gelé.\nAf drikkevarerne - kaffedrikke (kaffeerstatninger), rosehip bouillon, svag te med mælk, grøntsag / bærjuice.\nHvordan man behandler indsnævringen af cerebral fartøjer med folkemæssige midler\nHvordan man behandler hæmoragisk vaskulitis hos et barn\nHvad er et hjerte halter og hvad kan det fortælle dig?


Den optimale vækst hos føllet - Ridehesten.com\nDer er mange faktorer der har indflydelse på føllets vækst. Det drejer sig om genetik, fodring, miljø, motion og hormoner, som alle spiller en afgørende rolle i forhold til føllets udvikling.\nNår føllet bliver født har det ingen mikroorganismer i sit tarmsystem, noget som ændrer sig hurtigt efter fødslen, da det kommer ud og bliver udsat for bakterier og andre mikroorganismer udenfor livmoderen. Det er blandt andet disse mikroorganismer, som har afgørende betydning for føllets helbred, samt fremtid som ridehest.\nDet første føllet indtager er råmælk fra hoppen. Råmælken har et højt indhold af immunstimulerende antistoffer, og det er altså denne mælk der sikrer, at føllet får et stærkt immunforsvar. Føllet bør drikke råmælk fra hoppen senest 6 timer efter fødslen.\nDet korrekte foderindtag hos føllet er vigtigt gennem hele væksten, for går væksten i stå, sker der ofte det, at føllet vil kompensere for den manglende vækst på et senere tidspunkt. Om foråret, når græsset kommer, begynder føllet at vokse, og er det bagud i sin vækst, vil det forsøge at indhente den vækst i løbet af foråret og sommeren. Dette er en overlevelsesmekanisme, men det kan også være en medvirkende faktor til, at føllets knogler, led og sener ikke udvikler sig, som de skal.\nInteresseret i at vide mere? Så kan du læse artiklen "Optimal vækst hos føllet" af agronom Christina Kryder Pedersen i aprilnummeret af magasinet Ridehesten fra 2018. Har du ikke magasinet, kan du som abonnent tilgå alle magasiner tilbage til 2005 online via Ridehesten.com. Læs mere her.\n15-04-2021 07:52, af Annika Knudsen Lorentsen


"Jeg er god nok" handler om selvværdet, altså den mere eller mindre ubevidste, indre overbevisning/holdning/erfaring/følelse: ”Jeg er ikke god nok” eller "Jeg er forkert".\nLydfilen består ef to dele. Den ene indeholder bogen som lydbog, så du kan høre den i stedet for at læse den. Den anden del består ef en mentaltræningsøvelse, der giver dig to muligheder. Den ene øvelse er en version, der er er beregnet til at skulle høres i løbet af dagen. Den anden version kan bruges om aftenen som en slags alternativ til godnatlæsning. Til slut leder Carsten Sommerskovs rolige stemme og den specialkomponerede baggrundsmusik dig direkte ind i drømmeland.


Landbruget tættere på det store mål: Målinger! - Bæredygtigt Landbrug\nLandbruget tættere på det store mål: Målinger!\nEfter konference i Horsens kan ingen deltagere være i tvivl: Et samlet dansk landbrug vil reguleres fagligt og juridisk korrekt\n”Vi vil ikke beregnes, vi vil måles. Tusind tak, fordi et samlet dansk landbrug endelig står skulder ved skulder!”\nSådan lød det fra Bæredygtigt Landbrugs formand Flemming Fuglede Jørgensen, da han efter mandagens konference på Bygholm Landbrugsskole takkede Landbrug & Fødevarer samt de landboforeninger, som havde været med til at arrangere mødet.\nHer mundede en eftermiddag med diverse indlæg ud i et krav om juridisk og faglig korrekt miljøregulering efter tysk forbillede. Landmændene forstår således ikke, at man i Danmark holder fast i teoretiske beregninger, når det syd for grænsen kan lade sig gøre at måle helt præcist.\nDer er nu lagt op til at få kravet om målinger op på højeste politiske niveau. Konferencens ordstyrer, folketingsmedlem Hans Chr. Schmidt (V), opfordrer således arrangørerne bag mødet i Horsens – Bæredygtigt Landbrug, Landbrug & Fødevarer, LandboSyd, Kolding Herreds Landboforening, Sønderjysk Landboforening, Østlige Øers Landboforeninger, Landøkonomisk Selskab samt Agerskovgruppen – til at arrangere et fælles møde med den nye miljø- og fødevareminister Jakob Ellemann-Jensen (V), bl.a. for at få sat penge af til målingerne.\nKrav på målinger i et retssamfund\n”Vi lever i et retssamfund. Så for mig at se er der ingen tvivl om, at regulerer man folk, har de krav på målinger”, sagde Hans Chr. Schmidt – og blev mødt af klapsalver fra de omkring 300 mennesker forsamlet i salen på Bygholm Landbrugsskole.\nVigtigt at landmænd kræver sin ret\nPå mandagens konference fortalte Seges-direktør Troels Toft og planteavlskonsulent Bente Andersen om erfaringerne fra Slesvig-Holsten, hvor målinger og ikke teoretiske beregninger ligger til grund for miljøreguleringen.\nDét synspunkt kunne Hans Sønderby Christensen tilslutte sig. BL’s advokat – der fører den store vandplanssag ved Vestre Landsret her sidst på måneden – benyttede i øvrigt lejligheden på Bygholm-konferencen til at takke for det store pres fra landmændene, der førte til, at Landbrug & Fødevarer er blevet biintervenienter i den store retssag om vandområdeplanerne.\nKan man implementere et direktiv med kikkerten for det blinde øje?\nHans Damgaard, formand for Kolding Herreds Landboforening, er 38 år og aktiv svineproducent og planteavler. Han fortalte på Bygholm om bedriftens og det samlede danske landbrugs høje faglighed og klimabevidste produktion – men også om, hvordan man desværre ikke bliver krediteret for det:\nFuglede på banen\nDet fik bl.a. Bæredygtigt Landbrugs formand, Flemming Fuglede Jørgensen, på banen:\n”Det var netop en yngre landmands opgivende attitude i forhold til systemet og uretfærdighederne, der i sin tid fik mig til at engagere sig i arbejdet for rimelige rammevilkår”, pointerede BL-formanden.\nVenstres retspolitiske ordfører Preben Bang Henriksen fortalte på konferencen om danske landmænds retssikkerhed – og fastslog, at især embedsmændenes store magt og Kammeradvokatens monopol udgør et kæmpe problem:\nEmbedsmændene sidder og mukker\n”Men det medfører naturligvis, at embedsmændene sidder og mukker, fordi de ikke kan forstå, at man skal lave om på noget som helst”, som retsordføreren formulerede det på Bygholm til stor morskab for forsamlingen.\nProfessor i miljøret, Peter Pagh, nikkede genkendende til embedsstandens betydende magt i sit indlæg om den danske overfortolkning af EU-reglerne. Han bekræftede i øvrigt, at der ikke er krav om kvælstofreduktioner i vandrammedirektivet.\n”Ingen embedsmænd eller forskere er dog blevet kritiseret for, at EU-reglerne blev misforstået”, sagde juraprofessoren – som også kritiserede nye regler om krydsoverensstemmelse.\nUgilt: Pilråddent embedsmandssystem\nDet fik den altid engagerede landmand, pelsdyravler og dambruger – samt æresmedlem af Bæredygtigt Landbrug – Erik Ugilt Hansen til at erobre mikrofonen:\n”At hele det danske samfund på natur- og miljøområdet i dag delvist sidder i lort til halsen, skyldes fortrinsvis et pilråddent embedsmandssystem i Miljøministeriet, hvor man på mange områder har administreret efter sine egne regler – bag Folketingets og EU’s ryg”, sagde Erik Ugilt bl.a. i en længere svada mod systemet.\n”Men der er forhåbentlig lys forude, da flere og flere politikere nu forstår sammenhængene og er klar til selvransagelse, således at landbruget skal administreres fagligt og juridisk korrekt”, tilføjede han.\nPeter Pagh understregede efterfølgende, at han ikke finder ministeriets embedsapparat korrupt:\n”Men man lukker sig om sig selv, fordi man har lavet fejl, man ikke efterfølgende vil indrømme. Så der er et problem, det vil jeg give dig ret i”, sagde professoren henvendt til Erik Ugilt.\nJens Kr. Nielsen fra Aqua-Dam fortalte om de uhyrlige krav og den alt for hårde regulering, også dambrugerne har været udsat for. Miljøstyrelsen måtte erkende, at de reelle målinger viste noget lavere kvælstofudledningstal end modellerne, hvorefter man fik lov til at forøge branchens aktiviteter.\nOmrådedirektør for Landbrug & Fødevarer, Niels Peter Nørring, talte om vandplanernes ødelæggende kvælstofmål – og forlangte, at planerne skal baseres på fagligt solide mål og målinger. Det er eksempelvis horribelt, at forskellige fjorde får ens miljømål.\nSpørgelysten var dagen igennem stor hos de omkring 300 deltagere på Bygholm-konferencen. Især fra landmænd, som undrede sig over, hvor svært det hidtil har været at råbe politikerne op.\nFlere betydningsfulde politikere var med\nUdover førnævnte Preben Bang Henriksen (V) og konferencens ordstyrer Hans Chr. Schmidt (V) deltog også en del andre indflydelsesrige landspolitikere i mødet på Bygholm. Det gjaldt bl.a. Venstre-partifællen Erling Bonnesen samt fra Dansk Folkeparti Lise Bech (folketingsmedlem) og Jørn Dohrmann (europaparlamentariker).\nDu kan de kommende dage se videoindslag med Horsens-konferencens indlægsholdere – og de efterfølgende spørgsmål – på www.baeredygtigtlandbrug.dk.


▷ Bestil Sif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide – 899 kr.\nSif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide\nSmarte creoler med funklende hvide zirkoner fra Sif Jakobs Empoli kollektionen. Øreringene er udført i sølv med rhodineret overflade. (Læs mere)\nNavn: Sif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide\nSmykker || Øreringe || Creoler fra Sif Jakobs\nTemmelig mange online outlets tildeler i øjeblikket diverse forskellige fragtformer. En der er meget anvendt er for nærværende at afsende til en pakkeshop, hvor du selv afhenter de købte varer lige når det passer dig. Fragttypen er nemlig ultra uproblematisk, samt endda endvidere den billigste leveringsmetode ved køb af Sif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide.\nDu kunne alternativt planlægge at vælge at få sendt til din private bopæl eller ud til dit arbejdes adresse. Fragtmetoden viser sig af og til en kende mere omkostningsfuld, men endvidere særligt ukompliceret. Den mindst kostelige leveringsmanér vil dog altid vise sig at være selv at hente pakken, hvilket dog er betinget af at du befinder dig nærved e-handlens hjemsted.\nFragtperioden på Smykker || Øreringe || Creoler kan være ret så vital når vi har brug for din ordre om kort tid, så derfor er det øjensynligt vigtigt at vi kigger nærmere på tidshorisonten for levering ved den respektive vare.\nDe fleste internet firmaer giver 1 dags levering på mange af shoppens varenumre, eksempelvis Sif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide, men husk at det er forudsat at du når at bestille forud for et nøjagtigt tidspunkt, med det formål at de sandsynligvis kan nå at få ordren distribueret forinden logistikpersonalet holder fyraften.\nEn række internet butikker frembyder levering uden betaling, men typisk er det påkrævet at du shopper for en præcis sum. Ellers kunne du vælge den prisbilligste leveringsmetode, som gerne – uanset om man opholder sig nær Helsingør, Slagelse eller Billund – vil være at få dem til at bringe pakken til et udleveringssted.\nDet er efterhånden yderst praktisk for folk at finde frem til de bedste priser fra flere online virksomheder, og altså har flere Sif Jakobs e-firmaer været tvunget til at trykke udsalgspriserne på deres produkter – til piger og drenge, og ligeledes også til herrer og damer – betragteligt, og endda nogle gange byde på portofri fragt.\nTrods dette kan det imidlertid vise sig lønnende at granske nogle få internet outlets efter tilbud på Sif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide forinden du færdiggør din shopping, så man er tryg ved at antage den prisbilligste pris.\nMan bør alligevel være så påvagt, at ifald en online forretning tilbyder en vare til en salgspris som kan ses som himmelråbende fremragende, bør det mange gange være en indikation på en fup online forretning. Bestillinger med betalingskort er imidlertid en del af en lov, som støtter folk imod falske internet varehuse.\nGenerelt går vi ind for kortbestillinger eller MobilePay. Som et alternativ kunne du drage nytte af en afdragsløsning som for eksempel ViaBill, når du ønsker at godtgøre betalingen over tid.\nForud for at nogen køber hos en Sif Jakobs online forretning behøver de de facto skimme forhandlerens vilkår, det er dog undertiden ikke særlig interessant.\nEn anden valgmulighed kunne derfor være at finde ud af hvorvidt e-firmaet er tilsluttet e-mærket, da det almindeligvis er et sympol på at webbutikken accepterer de opstillede regler, og at internet selskabet af og til monitoreres af sagkyndige som er indført i de gældende vilkår. Desuden giver det dig mulighed for support, ifald du udsættes for vanskeligheder ved din ordre.\nI øvrigt går vi ind for at køber er på vagt for de fundamentale retningslinjer der influerer på købet, for eksempel den ombytningspolitik e-handlen har. I relation til det er det samtidig afgørende, at man altid bibeholder sin kvittering på e-mail, således man i fremtiden vil kunne dokumentere bestillingen af Sif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide, om man er på udkig efter produkter til en voksen eller et barn.\nTrustpilot fremskaffer en del gavnlige løsninger til at dechifrere en lang række aktuelle køberes iagttagelser og derved rekommanderer vi, at du studerer online virksomhedens anmeldelser af Sif Jakobs Empoli creoler sølv med hvide forinden du lægger din bestilling.\nFacebook frembyder desuden sådan set pålidelige metoder til at få indsigt i internet shoppens kundetilfredshed. Tilmed ser vi mange e-shops som gør det muligt at notere en anmeldelse af virksomhedens service, hvilket også må tages i brug til at få et indblik i hvor tilfredse kunderne er.\nVores website er finansieret af reklamer. Vi arbejder tæt sammen med mange forretninger på nettet derved at vi publicerer butikkernes tilbud, og indhenter honorar under forudsætning af at en bruger fra vores website fuldfører en handel.\nVejledning angående produkter og e-forretninger værnes om hele tiden, men der tages forbehold for korrektioner der er blevet udført efter sidste opdatering af de viste informationer.


Fast Track - information – Acubiz Help Center\nI Acubiz kan en bruger opsættes til at køre Fast Track, som er et spørgsmål om hvorvidt en bruger skal sende eller kan gemme udgifter på mobiltelefonen (via Acubiz One). Fast Track er en administrativ opsætning for den metode virksomheden ønsker brugerne skal foretage afregninger på.\nInformation om Fast Track:\nAktiveret - anbefales af Acubiz\nBrugeren skal afslutte sine registreringer i samme øjeblik man foretager registreringen. Grunden til at Acubiz anbefaler denne funktion er, at den er med til at få brugerne til at få registreret OG sendt deres udgifter igennem Acubiz hurtigere og dermed blive bogført indenfor den korrekte periode.\nBrugeren kan foretage registrering af sine udgifter og vælge mellem at gemme til senere klarmelding eller klarmelde med det samme. Altså 2 muligheder. Ulempen er også, at brugeren nemt kan glemme at sende sine udgifter til godkendelse og dermed skævvride registreringer og dermed bogføring i regnskabet.\nOpsætning af fast-track:\nEn bruger kan opsættes på følgende måde med følgende valgmuligheder


Ekstra Bladet – lyver - Allan Ohms\nEkstra Bladet – lyver\nSkrevet af: Allan Ohms den 4. januar 2012 i Erhverv, produkter & CSR Skriv en kommentar 1,868 visninger 0\nI EkstraBladet kan man på nettet læse denne malende overskrift:\n”Livsfarlig mistanke: Rygestoppillen Champix har dræbt tre danskere”. Langt nede kan man læse følgende: ”ifølge opgørelsen fra Lægemiddelstyrelsens database kan pillerne også have udløst blandt andet et dødsfald, hvor en kvinde på 35 år døde af en blodprop i hjertet efter at have taget Champix i syv uger”. Hallo! Pillerne ”kan have udøst” ikke tre, men et dødsfald. Overskriften konstaterer, at der er tale om tre dødsfald, som var de en kendsgerning.\nI Ekstra Bladets onlineindlæg kan man i direkte forlængelse af artiklen læse følgende betalte annonce:\n”Kønne baltiske piger: Single piger fra Estland, Letland & Litauen flytter gerne til Danmark”. Siger det i grunden ikke meget om denne avis? Det synes jeg.\nDet er så trættende at pressen hele tiden jagter pseudoskandaler. Ekstra Bladet har jo helt – formentlig ganske bevidst – forbigået det reelle problem i Champix-sagen: hvor mange mennesker dør af rygning i Danmark hvert år? Ved du det, kære læser? Svaret er flere end 14.000. I trafikken dør 3-400 mennesker. Er problemet så risikoen ved midler, der skal hjælpe folk af med livsfarlige vaner eller er det de livsfarlige vaner? Hvad er Ekstra Bladets dagsorden?\nSamme Ekstra Bladet nøjes ikke med at reklamere for kønne baltiske piger. Avisen har en lukrativ forretning på annoncer for prostituerede, hvoraf en ukendt procentdel ikke har valgt denne forretningsform frivilligt. Hvor mange er døde af at annoncere i Ekstra Bladet og få besøg af en gal kunde? Jeg tror det er væsentligt flere end de tre, der er nævnt i overskriften omtalt her.\nEkstra Bladet er en storhyklerisk og løgnagtig avis, der omsætter menneskers frygt og nysgerrighed til penge. Og det sker på den mest salvelsesfulde og mest uacceptable måde. Hvor er det sørgeligt.\nVi har ikke brug for denne type dybt, dybt useriøse aviser. Luk dog denne helt overflødige avis og lad de seriøse medier klare tingene. I 1978 havde denne elendige avis 278.000 læsere. I andet halvår 2010 var oplaget 72.986 eksemplarer – hovedparten formentlig steder der fejlagtigt mener de skal betale for dette mærkværdige organ.\nTagged med:CSR - virksomheders samfundsansvar Debat Erhvervslivet Etik Mennesker Presse og medier\nForrige: Forsoning – er det interessant for dig? Så er her en mulighed…\nNæste: Klodset kaospilot på Kina-rejse kludrer i Det Kongelige Teater


Renovering og tillægsisolering | Byggematerialer.dk\nEnergirenovering og efterisolering af ejendommen har mange fordele. Ud over at det øger ejendommens værdi sænker du også både energiforbrug og driftsomkostninger. Den indendørs komfort øges, og CO2-udslippet mindskes. Det materiale, man vælger, er afgørende for at skabe bæredygtige, bekvemme, sikre og sunde boliger, både når det gælder nybyggeri og renovering. PAROC Stenuld er en naturligt bæredygtig, brandsikker og energieffektiv isolering, der fås i mange forskellige udførelser. Det gør den til et godt valg både i dag og for fremtiden. Ved at renovere træffer du et aktivt valg for fremtiden og sparer meget mere end blot energiomkostninger!\nRenovering for at nå klimamålene\nBygninger står for 40 % af energiforbruget og 36 % af udledningen af drivhusgasser fra energiforbruget i EU. Energieffektivisering af bygninger er en vigtig del i at nå klimamålene, og byggesektoren skal sætte tempoet op.\nEU skal være klimaneutralt i 2050. Omkring to tredjedele af de bygninger, der er i brug i dag, vil stadig være i brug til den tid. Når EU's renoveringsbølge Green Deal nu opstiller konkrete mål for renovering af bygningsmassen (35 millioner bygninger i Unionen frem til 2030), er energirenovering den rette vej frem. En vigtig del af arbejdet er at sørge for, at renoveringerne fører til en bedre energi- og ressourceeffektivitet.\nForbedre livskvaliteten for de mennesker, der bor i og bruger bygningerne\nMindske Europas udledning af drivhusgasser\nSikre mere genanvendelse og genvinding af materialer\nRenovering fremmer en cirkulær økonomi\nEU's renoveringsbølge Green Deal er en enorm europæisk investering i renovering af bygninger, både for at skabe arbejdspladser efter coronapandemien og for at fremme cirkulær økonomi i hele EU. Målet er at fordoble renoveringstempoet af vores bygninger for at gøre dem klar til en klimaneutral fremtid. Green Deal vil også føre til forbedrede sociale, økonomiske og miljømæssige vilkår. Ved at koordinere renoveringsbehovet i den eksisterende bygningsmasse med energieffektivisering af boliger og lokaler kan der skabes en lang række nye, grønne jobs. EU anslår 160.000 arbejdspladser, hvilket vil bidrage til Unionens genopretning efter coronakrisen.\nEnergieffektivisering i bygninger er en af de vigtigste foranstaltninger til opnåelse af klimamålene med hensyn til energiforbrug og drivhusgasemissioner. Et skridt i den rigtige retning er at renovere energi for at imødekomme morgendagens krav til en nær-nul energibebyggelse. For at reducere energiforbruget til næsten nul stilles der krav til alle dele under en renovering; tæthed, isolering, vinduer, døre og varme- og ventilationssystem. Så hvis du stadig planlægger at renovere, bør du tænke på renovering af energi og benytte lejligheden til at forbedre energieffektiviteten for fremtiden. Trods alt er mange af omkostningerne allerede besluttet.\nRækkefølgen på tiltagene starter i bunden af pyramiden og går opad:\nFor at hjælpe dig i planlægningsprocessen har PAROC udarbejdet nogle enkle tjeklister, som du kan downloade og bruge i arbejdet.\nLæs mere om ”A European Green Deal” her\nSe videoen: “Renovation will save more than energy costs” herunder\nFå yderligere information om Paroc isoleringsløsninger her, tlf. 49 12 10 00.\nBestil information om Renovering og tillægsisolering


Anbefalet af Henrik Lund Nim, Assens Vinspecialist\nJeg hader konformitet. Stilstand er et onde, og gentagelser er kedelige, medmindre det drejer sig om Brian Eno’s ambient mesterværk ”Discreet Music”, hvor de samme 2 toner gentages i over 30 minutter. Derfor krøb kedsomheden langsomt ind på mig, da jeg fik opgaven, at skrive om vinen til julemaden. Jeg har skrevet den artikel 10 gange tror jeg, til forskellige tidsskrifter, og har egentlig ikke mere at tilføje. Artiklen kunne slutte her med en anbefaling om at drikke Amarone. Men da opfordringen om at skrive klummen, faldt sammen med læsning af en artikel i Vinavisen, at endnu en Amarone var blevet afsløret som et falsum, faldt den idé til jorden. Redningen kom i går, da jeg på Facebook læste at min gamle ven og kollega, Frederik Kreutzer, som har Danmarks mest læsværdig Vinblog, postede en overskrift fra Berlingske Tidende, ”Champagne til juleanden”. Jeg kunne ikke læse artiklen, da der ikke var noget link, men inspirationen kom dumpende.\nJeg har flere gange prøvet Champagne til en hel menu, og hver gang har matchet været perfekt, og stemningen i top. Mest spektakulært var et bryllup i Champagne, hvor der udelukkende var Champagne. Både til middagen, men også til dansen efter middagen. Det var genialt! Ingen bøvede fadølsbranderter, men lutter glade, berusede og belevne deltagere. I min butik arrangerer vi hvert år en Nytårsgalla hvor vi udelukkende får Champagne til 4-5 retters menu. I år er ingen undtagelse og billetterne er revet væk. Folk er vilde med det, så derfor skal vi overføre, den sprudlende glæde på flaske, til juleaftens ædegilde. Vi fejrer jo Jesus fødselsdag, og det gør man ikke ved at ligge i sofaen efter middagen og slå mave.\nDu skal dog vælge din Champagne med omhu. Den Champagne du skal vælge, skal hovedsagligt være lavet på Pinot Noir. Den har mere fylde end de Champagner, som hovedsageligt, eller udelukkende, er lavet på Chardonnay. Champagnens bobler vil virke rensende, og skære igennem fedtet og den klistrede stivelse. Problemet vil komme med den salte svær og andens skind, da en Brut Champagne vil virke metallisk og hård. Derfor skal du vælge den type, som hedder Demi Sec, som har nok restsødme til både at klare det salte, men også de søde, brune kartofler.\nJeg ved godt at julens traditioner ikke er noget man skal lave om på, og jeg tør da heller tænke på konsekvenserne, når jeg skal meddele derhjemme at vi skal have Champagne juleaften, men slaget skal slås. Emnet, og forslaget, er så delikat, at det kræver professionel vejledning. Så husk at frekventerer din lokale vinhandler, hvor end du bor, som kan vejlede dig på en professionel måde. God sprudlende jul til alle!\np.s. Min kone accepterede mit jule madønske. Hun er nu også en Champagnepige.\nSe vores sortiment af Champagne og Mousserende her


Stefanies univers : januar 2014\nIndsendt af Stefanie Vinther kl. 11.26 2 kommentarer:\nDet var endnu en af de aftener hvor jeg ikke kunne tænke på andet end dessert, så jeg sendte min kæreste ud for at lave banan is til mig og hun kom ind med denne drøm...\nBanan-skyr is m. chokolade:\nBlend banan, skyr og vanille til en lind softice agtig masse. Hak chokoladen og drys ud over isen.\nTip: Blend chokolade proteinpulver eller bær med for forskellige slags is. Brug evt hakkede nødder som topping.\nJeg er fuldstændig overmandet af\nsnacking træng for tiden....\nHate it! Men ved samatidig også at det er ren\nSelvindsigt og accept må være vejen frem,\nindtil lyset og overskuddet vender tilbage.\nIndsendt af Stefanie Vinther kl. 10.05 4 kommentarer:\nIndsendt af Stefanie Vinther kl. 05.38 2 kommentarer:\nDet er ingen hemmeliged at jeg tænker meget på mad!\nTorsdag og fredag var ingen undtagelse. Vi har kun et par hundrede kroner tilbage på madkontoen, så den sidste halvanden uge gælder det om kun at købe supplerende til det der allerede er skabet. Vi skulle have fredags dessert, og var blevet enige om at vi ikke måtte handle ind til desserten fordi den jo ikke er så nødvendig (no....wait...what?!). Så desserten skulle komme fra hvad køkkenet allerede indeholdt og desuden være "sund". Hele lørdag var nemlig date-dag med flere cafebesøg, biograf osv. så der skulle ikke smovses sukker og andre ting fredag.\nSå efter lidt tankevirksomhed (ja, tro det eller ej) og improvisation (selvfølgelig!) blev det til denne dessert...\n2 spsk skyr (med top)\n1 spsks chokolade proteinpulver (med top)\nValgfrit frugt - jeg brugte 1 æble, 1 appelsin, 1 moden banan\nNødder til topping - jeg brugte en håndfuld mandler\nAlle ingredienser, undtagen nødder og frugt, røres sammen og så er cremen færdig. Stil den på køl mens du skærer noget valgfrit frugt ud og hakker nødder til toppen.\nEn fantastisk nem dessert\n- som går lige i dine GUNS!\nIndsendt af Stefanie Vinther kl. 07.07 1 kommentar:\nFor nogle dage siden havde min kollega en absurd lækker kage med på arbejde - med en absurd lækker kakaocreme på toppen...\nDet inspirerede mig til at lave en portion som nutella.\nJeg skal have mine kollegaer på besøg i morgen hvor jeg har tænkt mig at lave pandekager som disse og nogle af most banan og æg (der var tilbud på overmodne bananer i rema) og her til skal vi selfølgelig have denne lækre nutella (og peanutbutter og banan).\n2 spsk (med lidt top) kokosolie\n1 tsk honning (kan muligvis sødes med 2 dadler istedet)\nPut det hele i minihakkeren og kør det til en fast masse - vupti så er der lækkerier!\nDer blev heldigvis også til en smagsprøve til aftenenes dessert som blev vanilieis (isis), banan og kakaocreme...\nAfsluttende får i lige et rigtig Januar-motivations citat...\nIndsendt af Stefanie Vinther kl. 11.03 2 kommentarer:\nEtiketter: bagning, dessert, fedtbomber, kakao, mellemmåltider\nIndsendt af Stefanie Vinther kl. 10.39 4 kommentarer:\nIndsendt af Stefanie Vinther kl. 09.42 Ingen kommentarer:


TV-kalundborg - Tilfældigheder spillede ind\nTilfældigheder spillede ind\nDan Plambech, medindehaver af Sportigan i Høng Centret. Foto: Jens Nielsen\nFor nogle år tilbage manglede der en sportsforretning i Høng Centret, men den klarede Dan Plambech og Mathias Olsen, og nu er der snart gået fire år et sted, hvor de slet ikke havde planlagt at skulle være. Nemlig i Sportigan i Høng.\nPlanen var oprindeligt en butik et helt andet sted. Faktisk vidste Dan Plambech og Mathias Olsen slet ikke, at der var noget, der hed Høng Centret, men nu har de selv haft butik i centret i snart fire år, og er meget glade for det.\n”Vi skulle egentlig have åbnet sportsforretning et helt andet sted, men økonomien var ikke helt til det, og Høng Centret stod og gerne ville have en sportsforretning ind, så da Mogens Gyldenvang henvendte sig til den kæde, som vi er medlem af, formidlede de kontakten til os, og vi er rigtig glade for at have fået den mulighed,” fortæller Dan Plambech, der i dag driver Sportigan, der er en sportsforretning i Høng Centret, sammen med Mathias Olsen.\nBåde Dan Plambech og Mathias Olsen er begge uddannet i en sportsforretning. Mathias Olsen stod faktisk i lære under Dan Plambech i sin tid i en anden sportsforretning.\n”Vi fungerede rigtig godt sammen, og derfor besluttede vi også i sin tid, at vi skulle åbne en butik sammen. Det blev så et andet sted, end planlagt, men vi er blevet taget godt imod, og Mogens er god at spare med, hvis man har nogle idéer eller spørgsmål. Han har jo været i branchen i mange år,” siger Dan Plambech.\nSportigan er en klassisk sportsforretning, der ligger i Høng Centret, hvor den til efteråret har ligget i fire år. Dan Plambech og Mathias Olsen, der ejer Sportigan er begge oprindeligt fra Nykøbing Sjælland, hvor de også bor i dag.


Vejle Kommune har i Planstrategi 2015 besluttet at fortsætte Vejle-modellen med fleksibel skovrejsning ved indkaldelse af forslag fra private lodsejere.\nDer er udpeget i alt 3.026 ha skovrejsningsområder (2,8 % af kommunens areal). Der er fredskov på ca. 15.000 ha (14 % af kommunes areal).\nUdpegning af skovrejsningsområder baseret på ansøgninger (lodsejerønsker) omfatter 14,5 ha.\nUdpegning af nye områder til skov uønsket af hensyn til tekniske konflikter med udpegninger for geologiske værdier og særligt værdifulde kulturmiljøer (1.443 ha).\nEn teknisk tilretning og opdatering af udpegningerne i det, der er registreret i GIS-lagene (eksisterende udpegninger er skåret til ift. § 3 områder, og fredskov, der er uforenelige med skovrejsning).\n14,5 ha af det nye, udpegede areal er fordelt på 4 områder, der tager udgangspunkt i konkrete ansøgninger fra lodsejere og skovrejsningskonsulenter. Alle områder har været igennem en vurdering, hvor skovrejsningsudpegningen er beskåret og tilpasset til andre arealinteresser på den ansøgte ejendom. De andre arealinteresser er: § 3 natur, beskyttede jord- og stendiger, beskyttelseslinjer, kulturmiljøer hvor skovrejsning udgør en trussel mod kulturmiljøet, kirkeomgivelser, beskyttede vandløb, råstofområder, geologiske bevaringsværdier, lavbundsarealer og potentielle vådområder, vejinteressezoner, fredskov og tekniske anlæg.\nOmrådets grundvandsinteresser, jordens værdi for landbruget (baseret på dyretætheden i området) og områdets sammenhæng med øvrig natur og udpegningen ”Økologiske forbindelser” har ligeledes indgået i vurdering af områdets egnethed. Enkelte steder er der små sammenfald mellem et skovrejsningsområde og værdifulde landskaber, men skovrejsning er kun udpeget de steder, hvor skovrejsning ikke vil forringe det værdifulde landskab fx bag eller omkranset af eksisterende skov.\nVed at udpege skovrejsningsområder efter private lodsejeres ønsker, er Vejle Kommune med til aktivt at fremskynde og understøtte det nationale mål om at øge det samlede skovareal. De lodsejere, der aktivt ansøger kommunen om at få arealet udpeget, har et aktuelt ønske om at rejse skov på dele af deres ejendom, og udpegningen giver lodsejeren mulighed for at søge et højere skovrejsningstilskud hos staten end i et neutralt område.\nDer er sket tekniske rettelser på 1.443 nye ha med skov uønsket. Dermed stiger den samlede udpegning for hvor er skov uønsket til 15,3 % af kommunes samlede areal.\nDe nye områder ligger alle indenfor udpegning for særligt værdifulde kulturmiljøer eller særligt værdifulde geologiske beskyttelsesområder. De nye områder er udpeget hvor der direkte er konflikt mellem skovrejsning på den ene side og


Hjerneødem - Hjernerystelse May\nCerebralødem er en alvorlig patologi, der uundgåeligt fører til døden uden behandling. Sygdommen er særlig farlig for børn, fordi den har skjulte symptomer og forårsager en række lidelser. Hos voksne går det lettere, men det vil ikke fungere alene. Hvad er denne sygdom, og hvilke faktorer fremkalder det?\nHvad menes med cerebralt ødem\nCerebralødem er en reaktiv proces, der opstår, når der er for stor koncentration af væske i hjernehulrum og væv. Denne alvorlige sygdom ledsages af en stigning i intrakranielt tryk og beskadigelse af blodkarrene, hvilket forårsager, at nervecellerne dør.\nPatologi udvikler sig under hypoxi, ledsaget af øget indhold af kuldioxid i kroppen.\nHjernesødemet udløses af følgende faktorer:\nSkader på kraniet. Nogle gange er der et sår i hjernens fragmenter af kraniale knogler. Alt dette forårsager et stærkt ødem, der forhindrer udstrømning af væske.\nIskæmisk slagtilfælde, nedsat cerebral kredsløb på grund af tilstoppet koagelprop. Det forhindrer celler i at opnå normale mængder ilt, hvorefter de dør af og forårsager hævelse.\nHæmoragisk slagtilfælde, der udvikler sig med skade og aneurisme af blodkar og fremkalder en stigning i intrakranielt tryk.\nMetastaser af tumorer i hjernevæv.\nToxoplasmose er en sygdom forårsaget af den enkleste toxoplasma. Det er især farligt for fosteret, der udvikler sig i livmoderen.\nPurulent infektion, som i et hurtigt flow bliver en kilde til puffiness, der forhindrer udstrømningen af væske.\nTumorer, der nedsætter blodcirkulationen ved at klemme individuelle dele af hjernen.\nEncefalitis er en betændelse i hjernen af en viral natur, der bæres af insekter.\nHøjdeforskelle. Over 1,5 km over havets overflade på grund af manglende ilt begynder hævelse af hjernen. Dette er et af symptomerne på bjergsygdom.\nIntoxikation med neuroparalytiske giftstoffer, alkohol, kemikalier.\nSkader på leveren, galdevejen.\nOperationer på hjernevæv.\nAnasarka - hævelse, ledsaget af hjertesvigt.\nHjerneødem er farligt, fordi dette organ er begrænset af kranens størrelse og ikke kan øge dets volumen uden konsekvenser for hele kroppen. Klemning af kraniet i kombination med en dråbe i niveauet af ilt medfører en fuldstændig ophør af blodforsyningen til neuronerne, hvilket øger hævelsen.\nHvad bidrager til sygdommen\nØget blodtryk ved at øge det i kapillærerne. Dette skyldes udvidelsen af cerebrale arterier. Faktisk akkumuleres vand i det ekstracellulære rum.\nOvertrædelse af vaskulær permeabilitet. Som et resultat stiger trykket i det intercellulære rum og forårsager skade på cellemembraner.\nHos voksne varierer indikatoren for intrakranialt tryk i den bageste stilling mellem 3-15 mm Hg. Art. I nogle situationer (hoste, nysen, øget intra-abdominal tryk), når hastigheden 50-60 mm Hg. Art., Men det forårsager ikke forstyrrelser i det menneskelige nervesystem, da det hurtigt passerer på grund af de indre mekanismer for cerebral beskyttelse.\nHjerne hævelse i større udstrækning:\nMennesker, der har problemer med det kardiovaskulære system. Disse omfatter overført iskæmisk sygdom, hypertension, aterosklerose.\nPatienter, hvis erhverv er forbundet med risikoen for skade, falder fra en højde.\nVoksne, der lider af alkoholisme. Ved overdreven brug af alkohol under indflydelse af ethanol dør nervescellerne og opsamler væske i deres sted.\nNyfødte passerer gennem fødselskanalen.\nPatologien udviser lokalt hele organet. I nogle tilfælde udvikler sygdommen gradvist, og derfor har man fundet de første tegn på ødem, kan patientens liv reddes.\nSymptomer afhænger af dannelsens oprindelse og sværhedsgraden af sygdommen. De mest almindelige symptomer er:\nhovedpine, manifesteret i akutte hjerne sygdomme;\nfald i arterielt tryk, ustabil puls;\nspasmerne går ind i musklernes atoni (manglende evne til at blive reduceret);\ni tilfælde af alkoholødem observeres hævelse af ansigtet med dannelsen af flere hæmatomer;\nbevidsthedstab, med forværring af situationen, der bliver til koma.\nCerebral ødem sker:\nlokal, der påvirker et bestemt område i hjernen;\ndiffus, dækker hjernestammen og halvkuglen.\nI dette tilfælde har diffus ødem mere udtalte symptomer.\nMen skelner også mellem følgende typer af ødemer:\nCytotoksisk ødem opstår på grund af hypoxi, forgiftning og iskæmi. Mængden af grå stof stiger patologisk.\nVasogent ødem dannes, når blod-hjernebarrieren er svækket. Det forekommer i nærværelse af en tumor, abscess, iskæmi og efter operation. Denne patologi manifesteres i en stigning i mængden af hvidt stof og er perifokalt, hvilket fører til kompression af hjernen.\nOsmotisk ødem udvikler sig med en stigning i blodglukose og natrium. Det fører til dehydrering af hjernen, og derefter for at fuldføre dehydrering.\nInterstitielt ødem dannes på grund af vandets indtrængning i hjernevævet.\nØdem er ofte dødelig, hvilket forårsager uoprettelig skade på hjernevæv. Moderne medicin kan ikke garantere patientens opsving selv ved korrekt behandling.\nCerebralt ødem truer med følgende forhold:\nFremdriften af ødem, der forårsager patientens død. Disse konsekvenser er typiske for de fleste ofre. En person er i stabil tilstand, hvis der er ledig plads i kraniumhulrummet. Når det er helt fyldt med væske, bliver hjernen spændt. Samtidig bliver de tætte strukturer i hjernen bløde. Således er knoglerne i cerebellum klemt ind i kufferten, hvilket resulterer i ophør af vejrtrækning og hjerteslag på en person.\nEliminering af ødem uden konsekvenser for hjernen. Et sådant resultat er sjældent og muligt for unge, hvis hævelsen skyldes forgiftning.\nBortskaffelse af ødem, mens patienten bliver deaktiveret. Således ophører ødemet dannet i smitsomme sygdomme, mindre skader og hæmatomer. Samtidig er handicap måske ikke visuelt manifesteret.\nEfter en sådan patologi hos voksne observeres:\nmangler i fysisk udvikling\nen vegetativ tilstand, når patienten er uvidende og ikke reagerer på miljøet, da hjernebarkens funktion går tabt.\nDen nyfødte kraniet har sine egne egenskaber. Kraniumbenene er forbundet med brusk, da barnets hjerne fortsætter med at vokse.\nAkkumuleringen af væske i hjernen hos børn provokerer:\nophobning af pus i hjernen;\ntidligere infektioner i utero\nøget mængde natrium i blodet (observeret hos tidlige babyer);\nmedfødte svulster i hovedet.\nFølgende tegn indikerer hævelse af hjernen hos et spædbarn:\nspænding eller hævelse af fontanelle\nMed unormal omsorg forværres barnets tilstand, sygdommen udvikler sig hurtigt og ender i døden.\nHvis barnet er udsat for ødem, bør det overvåges af en neurolog for at udelukke intrakraniel patologi, hvilket vil øge chancerne for overlevelse. Den farligste periode for en baby er en måned efter fødslen.\nKonsekvenserne af sygdommen hos børn er:\nformindskelse af intellektuelle færdigheder\ndysfunktion i kroppen (manglende reflekser, manglende evne til at holde hovedet);\nHvis du har mistanke om hævelse af hjernen, er patienten ordineret:\nundersøgelse af livmoderhalsområdet\nneurosonografi for børn op til et år.\nI de tidlige stadier af sygdommen, når symptomerne er svage, vil en fundusundersøgelse være nødvendig. Ødemet vil blive indikeret ved stagnation af optiske nerve skiver, elevernes reaktion, øjenkuglens karakteristiske bevægelser.\nDet terapeutiske kursus består af et sæt procedurer, der tager sigte på:\nbekæmpe udviklingen af hjerne hævelse;\neliminering af årsagen til puffiness\nbehandling af symptomer, der forårsager komplikationer og forværrer patientens trivsel.\nÅrsager til hjerneødem eliminerer:\nUdnævnelsen af calciumkanalblokkere: fendilin, verapamil, nimodipin;\neliminering af tumoren, hvis patientens tilstand er stabil\nudledning af væske.\nVed behandling af denne patologi er det nødvendigt at kontrollere det kardiovaskulære system og kropstemperaturen, fordi dens forøgelse forværrer hævelsen.\nVed diagnosticering af cerebralt ødem er patienten indlagt på hospitalet. Han er placeret i intensivafdelingen, og patientens vitale funktioner opretholdes kunstigt.\nTil behandling foreskrevne komplekse stoffer:\nDiuretika til fjernelse af overskydende væske fra vævene: lasix, sorbitol, furosemid, mannitol. De har en vanddrivende effekt og anvendes i kombination med glucose og magnesiumsulfat for at forbedre effekten.\nInstallationer for at øge mætningen af væv med ilt og om nødvendigt - kunstig ventilation af lungerne.\nMexidol, kontekstuelle, aktovegin, cerakson forbedre metabolisme.\nMuskelafslappende midler for at fjerne kramper.\nGlukokortikoidhormoner: prednison, dexamethason, cortison, hydrocortison. De stabiliserer membranen af berørte celler, styrker de vaskulære vægge.\nDenne metode involverer indføring af oxygen direkte i blodet ved kunstige midler. Denne manipulation giver hjernen næring og hjælper med at fjerne hævelse.\nVed hjælp af kirurgi fjernes årsagen til hævelsen af hjernevæv. Dette er den eneste måde at slippe af med en farlig sygdom, hvis den blev udløst af en neoplasma, en krænkelse af blodkarens integritet, traumatisk skade på kraniet.\nVæsken akkumuleret i hovedet fjernes af et kateter, hvilket reducerer intrakranielt tryk.\nPrognosen for sygdommen påvirker behandlingens aktualitet. Når hjernen er hævet, er der stærkt pres, som kan skade vitale nervecentre. Som følge af neurons død, opstår lammelse eller koma.\nPerifokalt ødem er lettere at helbrede, men det vil være muligt at genoprette ikke alle tabte funktioner hos patienten.\nSygdomme kan undgås ved at overholde sikkerhedsreglerne. Disse omfatter:\nfastgørelse med sikkerhedsseler\niført en hjelm, når man cykler, rulleskøjter, arbejder på byggepladsen;\npasserer akklimatisering, når man praktiserer bjergbestigning\nkonstant kontrol af blodtrykket.\nCerebralødem er en farlig tilstand, der oftest skyldes en kraniebeskadigelse eller infektion. Når de første tegn på sygdom optræder, bør du konsultere en læge, der efter en række procedurer vil ordinere et behandlingsforløb. Hvis sygdommen opdages i de tidlige stadier, kan den helbredes med medicinske lægemidler. Samtidig behandles den langvarige patologi kun ved operation og vil efterlade komplikationer af varierende sværhedsgrad for livet.\nEn person kan opleve svær hovedpine af forskellige årsager. Disse kan være blodtryksstigninger, influenza, migræne, overarbejde, stress. En anden provokerende faktor i en ubehagelig tilstand er en ukorrekt kost.


- page 2 / 121\nSiden arbejdet med mit første bind af "Slægten Stold", som blev afleveret til Landsarkiverne og Varde Lokalhistoriske Arkiv i 1975, - har sagen om bybranden i Varde 1821, været en forbigået hændelse i mit lokalhistoriske arbejde, og det til trods for, at der i retssagen er bevaret et afgørende kapitel af Vardes historie!\nVed flere lejligheder har jeg "plukket" oplysninger ud af denne sag, som opbevares i Landsarkivet i Viborg. - Først og fremmest er sagen en vigtig personalhistorisk kilde, men også de detaljerede oplysninger om ejendomsforhold og byboernes dagligdag er væsentlige.\nDe kultur- og socialhistoriske oplysninger er mangeartede i denne dramatiske retssag; - som også vil kunne anvendes af dem, der beskæftiger sig med den tusind år gamle købstads historie! Det var først og fremmest rets-skriverens dårlige håndskrift eller sparsommelighed på blæk, som gang på gang fik mig til at udskyde renskriften af denne besværlige sag.\nDerfor greb jeg chancen til, at få udført dette arbejde, med støtte af Jørn Krummes fra Nørre Nebel; - da det blev klart, at studerende Jacob Krummes ved Odense Universitet i samråd med sin lærer Søren Mørch, havde valgt at analysere netop denne sag.\nSidst bringer jeg på foranledning af Varde Lokalhistoriske Arkiv, 1.del af en hidtil overset arkivalie fra Rigsarkivet om Varde i 1735.\nØKONOMISK TILSKUD TIL ÅRBOGENS UDGIVELSE.\nDer skal hermed lyde en stor tak til efternævnte, som har ydet mig en økonomisk håndsrækning til denne årbogs fremstilling og mangfoldiggørelse, gennem et økonomisk tilskud.\nClaus Sørensens Fond, Esbjerg.\nSkast m.fl. Herreders Brandkasse, Varde.\nPage last viewedMon Jan 23 03:05:26 UTC 2017


Har du tit brugt flere timer på at lave en grafisk fremstilling i PowerPoint; indsætte figurer, omarrangere dem, farvelægge dem, tilføje tekst osv.? Med den nye SmartArt funktion i Office 2007 vil dette høre fortiden til, for her kan du gøre det på 2 minutter. SmartArt kan oprettes fra bunden, men dette eksempel viser, hvordan du kan tage en eksisterende punktopstilling (Figur 1) i et slide og derefter konvertere den til en effektfuld grafik. Effektiv søgning sparer tid hos A.P. Møller – Mærsk\nPrisbelønnet SharePoint 2007-baseret intranet forandrer Udenrigsministeriet\nMed skiftet til Microsoft Office SharePoint Server 2007 har intranettet fået en ekstremt vital betydning for Udenrigsministeriet, da det erstatter en lang række fællesmails, letter internationalt samarbejde og strømliner distributionen af interne informationer. Samtidig har SharePoint-baserede workflows effektiviseret og digitaliseret en lang række procedurer – lige fra udsendelse af medarbejdere til håndtering af presseklip. Løsningen vandt da også prisen for Danmarks bedste intranet i marts 2009 for næsen af en række store koncerner med langt flere it-ressourcer. Optimering af de daglige opgaver med Windows 7\nMed Windows 7 får dine medarbejdere et arbejdsredskab, der mere end nogensinde matcher behovene. Vi har taget alle kommentarer og input fra vores brugere til os og udviklet en lang række features, der gør dine medarbejdere mere fleksible og effektive.\nTeknologi gør miljødata vedkommende for borgerne i EU\nI Water Watch, en applikation i Eye on Earth løsningen, samles information om badevandets kvalitet på hele 21.000 badestrande i 27 europæiske lande. På den måde får hele 500 mio. borgere adgang til en badevandsportal med miljødata, så de kan få alt at vide om det vand, de gerne vil stikke fødderne i. Windows 7 hos Rambøll Danmark\nExchange Server 2010, der lanceres i Danmark den 19. november, er det første serverprodukt fra Microsoft, der fra bunden er udviklet til dels drift i virksomhedens it afdeling, dels som fundament for hostede løsninger. Med Exchange Server 2010 får din virksomhed en fleksibel løsning, der forenkler administrationen, giver øget beskyttelse af maildata og tilbyder brugerne en langt højere grad af mobilitet. Udnyt alle fordelene ved din Software Assurance licensaftale\nSocial kapital giver øget konkurrenceevne\nMicrosoft Office SharePoint Server 2007 er et helt centralt værktøj, når Skandinaviens største kongrescenter skal planlægge afviklingen en stor verdensomspændende klimakonference i december 2009. Løsningen har blandt andet gjort det lettere at dele tekniske tegninger med underleverandører samt at koordinere den omfattende sikkerhedsindsats med myndighederne. >


Oil & Gas' aktiviteter er fokuseret i farvandene omkring Danmark, Norge og Storbritannien (området vest for Shetlandsøerne).\nI Danmark har DONG Energy en stærk position med produktion af olie fra Siri-området (herunder felterne Nini, Nini Øst og Cecilie). Syd Arne-området (herunder Lulita-feltet) er et stort olie- og gasfelt som udgør et nøgleproduktionsaktiv i den samlede DONG O&G-portefølje.\nDONG Energy er aktiv i den norske del af Nordsøen og i Norskehavet. Størstedelen af DONG Energy's produktion kommer fra det norske gasfelt Ormen Lange, som DONG Energy ejer 14 % af.\nØvrige producerende aktiver omfatter Alve/Marulk og Gyda.\nOmrådet vest for Shetlandsøerne er DONG Energy's fokusområde for olie- og gasaktiviteter i Storbritannien.\nUdvikling med vigtigt pipeline-system\nLaggan-Tormore-felterne blev sat i drift i begyndelsen af 2016. Udbygningen af Laggan-Tormore-felterne omfatter også etablering af et transportsystem til gassen via Shetlandsøerne til Skotland. Transportsystemet giver nu mulighed for eksisterende og fremtidige opdagelser i området.\nUdbygning af Glenlivet og Edradour\nSammen med Total, som driver felterne, udbygger DONG Energy gasfelterne Glenlivet og Edradour. Begge felter vil blive tilsluttet den eksisterende Laggan-Tormore-infrastruktur, hvor produktionen forventes at starte i 2017.\nOrmen Lange (norsk)\nProducerende olie- og gasfelter:\nSyd Arne (dansk)