Kompetence-træning for livet - PDF\nKompetence-træning for livet\nDownload "www.ihs.dk Kompetence-træning for livet"\n1 Kompetence-træning for livet\n2 VELKOMMEN Idrætshøjskolen i Sønderborg RAMMER uden gr I idrætsverdenen betegner man ofte en udøver som mere eller mindre talentfuld. Hos os er ALLE talentfulde. Det særlige ved et højskoleophold er nemlig, at vi mødes i øjenhøjde - uanset køn, erhverv, uddannelse, færdigheder, tro eller politisk overbevisning. Vi håber, du får lyst til at møde os! K ombinér uddannelse og udfordringer. Styrk din individualitet og vær med i et fællesskab. Skab tid og rum til livsglæde og fordybelse. Et ophold på Idrætshøjskolen i Sønderborg giver dig et fysisk og mentalt afsæt til at nå videre - i en uddannelse, på arbejdsmarkedet eller helt personligt. Vi tilbyder dig en målrettet kombination af faglig undervisning, fysisk udfoldelse, fælles oplevelser og personlig udvikling. Du prøver kræfter med nye opgaver og idrætsgrene. Du får indsigt og udsyn. Du er sammen med andre unge, der deler din interesse for idræt. Undervisning og fritid smelter sammen, og de fælles oplevelser gør dagene intense. Du får afprøvet grænserne for din formåen. Og du bliver klogere. Meget klogere! På dig selv, på andre - ja, måske på hele verden... Du får oplevelser for livet. Uanset om du brænder for boldspil eller er fascineret af surf og sejlads eller noget helt tredje. Vi eksperimenterer, leger og konkurrerer på livet løs. Du får et solidt fagligt og menneskeligt fundament og tager herfra med kompas, søkort og en uddannelse som styrmand for dit videre liv... 2\n3 FACILITETER Idrætshal Idrætssal Aerobic-/spejlsal Styrketræningslokale Testcenter Svømmehal Sauna Kreativt værksted Foredragssal ænser På Idrætshøjskolen i Sønderborg ved vi godt, hvor priviligerede vi er. Omgivelserne kan ganske enkelt ikke være smukkere! Vand, skov og by er lige uden for døren. Skolens park på 12 hektar forbinder skolebygningerne med stranden og lystbådehavnen. Og vandet indbyder dig hver dag - til sejlads, surf, kajak eller en forfriskende dukkert. Sønderskoven, som kun ligger 1 km. fra skolen, er perfekt til outdoor idrætsgrene, triathlon og gå- eller løbeture. Når du vil til byen, vælger du helt naturligt at gå ad strandpromenaden. Det tager kun et kvarter at gå ind til centrum, hvor hyggelige caféer, spændende butikker og andre uddannelsesinstitutioner præger bybilledet. Musiklokale Fodboldbaner Beachvolleybaner Beachhåndboldbane Klatrevægge Badestrand Surf- og sejlfarvand Kajakker Kanoer Sejlbåde Surfudstyr IT-rum Cykelcrossbane Frisbee-golfbane Petanquebaner Multi-/forhindringsbane Bålplads 3\n4 Idrætshøjskolen i Sønderborg 4 På Idrætshøjskolen i Sønderborg lægger vi vægt på fleksibilitet og sammenhæng. Vi har delt året op i en forårsskole og en efterårsskole, som begge giver dig en træner-/instruktøruddannelse. Du kan selvfølgelig vælge at kombinere de 2 kurser til et helårsophold på ca. 42 uger. Hvis du ønsker et kortere ophold, er der mulighed for at springe på midt i begge perioder. Efterårsskolen I starten af efterårsskolen, som varer 18 eller 21 uger, er dit idrætsspeciale og dit bifag de primære fag. Hovedvægten er lagt på udendørsaktiviteter, og vandsportsmulighederne bliver udnyttet optimalt. Som afslutning på første del af efterårsskolen er alle på specialetur i en uge. Fagene showdance, surfing, beachvolley og triathlon tager til Club La Santa på Lanzarote, mens sejladsholdet krydser på Middelhavet. I anden periode af efterårsskolen er det primært dit hovedfag, som fylder skemaet. I hovedfaget har du mulighed for at gennemføre en træner-/instruktøruddannelse, hvor der både lægges vægt på egenfærdighedstræning og undervisningslære. 21 ugers kurset afsluttes med en studierejse til Zanzibar i januar. ÅRET R Forårsskolen F orårsskolen starter i januar måned. Det er derfor oplagt, at hovedvægten er lagt på indendørs idræt. Personlig dygtiggørelse samt træner-/instruktøruddannelsen prioriteres højt i vintermånederne. I vintersæsonen flytter vi undervisningen til alperne i 1 uge. Skituren er forårsskolens pusterum. Du får mulighed for at overnatte i snehule og at lære eller forbedre dine færdigheder i telemark, snowboard eller alpin ski. Desuden kan du gennemføre Den Norske Skiskoles skiinstruktøruddannelse. Når foråret melder sig, udnytter vi skolens fantastiske beliggenhed til udendørs idræt til lands og til vands. I denne periode bliver du også præsenteret for en række nye/specielle idrætsgrene - f.eks. surf, beachhåndbold, showdance, sejlads og triathlon - efter tid, lyst og temperament!\n5 August EFTERÅRSSKOLE 1. periode periode Specialefag/bifag Specialetur Spring på Vinterskole Hovedfag/bifag Kan vælges som separat skoleophold December Specialefag Surfing Sejlads Beachvolley Triathlon Showdance Bifag (kan variere) Outdoor Høj puls/cardio Pump n fitness Beachvolley Tennis Fodbold Windsurfing Beachhåndbold UNDT Januar Boldspil periode 2. periode periode Kom, prøv og oplev Spring på FORÅRSSKOLE Kan vælges som separat skoleophold Hovedfag Volleyball Fodbold Håndbold Badminton Aerobic Idrætscross Fitness Bifag (kan variere) Høj puls/cardio Pump n fitness Fodbold Svømning/livredning Boldspil Idrætsstudier Skitur 2 x Hovedfag Sommerskole Specialefag/bifag Spring på Kan vælges som separat skoleophold Juni Trampolin Fitness Klatring Basketball Futsal Vandaktiviteter/kajakpolo Badminton Funk Boldbasis Volleyball Aerobic Bassinprøven Skilinie Hovedfag 1 Volleyball Fodbold Håndbold Svømning Aerobic Hovedfag 2 Badminton Adventure Idrætsstudier Fitness Specialefag Surfing Sejlads Beachvolley Triathlon Showdance Bifag (kan variere) Høj puls/cardio Pump n fitness Beachvolley Tennis Fodbold Windsurfing Beachhåndbold Outdoor 5\n6 Idrætshøjskolen i Sønderborg HOVEDFAG SPECIALEFAG Ugens løb En typisk uge på Idrætshøjskolen består af ca. 15 timers idrætsfag og 12 timers debat- og interessefag. Derudover er der almene aktiviteter såsom foredrag, sangtime og morgensamling. Du råder naturligvis selv over fritiden, men på Idrætshøjskolen i Sønderborg er der et hav af mere eller mindre organiserede aktiviteter. Der er fællesaftener med musik og sang, gangdyst, debat og optræden osv. Alle skolens faciliteter er en stor del af tiden til rådighed for initiativrige elever. Der er højskoleweekender, hvor du arbejder med udvalgte temaer, og der er weekender, hvor eleverne står for programmet. Brug lidt tid på blot at se og sanse... I drætshovedfaget er med ca. 10 timer om ugen det mest omfangsrige fag. Her bliver du endnu bedre i din favorit idrætsgren, får evt. en træner-/instruktøruddannelse fra DGI eller det DIFspecialforbund, der er knyttet til din idrætsgren og prøver måske dig selv af gennem undervisning i byens klubber. Følgende fag udbydes som hovedfag: Volleyball Fodbold Håndbold Badminton Svømning (forår) Aerobic Adventure (forår) Idrætscross (efterår) Idrætsstudier (forår) Fitness Du har mulighed for at specialisere dig i en idrætsgren efter eget valg. Idrætsspecialet vælger du på første del af efterårsskolen og sidste del af forårsskolen - det er især udendørs idrætsgrene. Her kan du for alvor finpudse dine færdigheder... Om efteråret afslutter vi specialet med en uges rejse, der er tilrettelagt efter det enkelte idrætsspeciale, mens vi om foråret tager på ture i Danmark. Følgende fag udbydes som specialefag: Surfing Sejlads Beachvolley Triathlon Showdance 6\n7 BIFAG INTERESSEFAG DEBATFAG B rænder du for at prøve en ny idrætsgren? F antasien og kreativiteten får du rig D Tænk, hvis du havde potentiale til noget stort... I idrætsbifaget kan du afprøve dine talenter. Et intenst forløb på 40 lektioner gør dig god på kort tid! lejlighed til at dyrke i interessefagene, når du spiller skuespil, danser, tegner, maler og spiller musik. Koncerter, opvisninger, udstillinger og forestillinger er også en vigtig del af livet på Idrætshøjskolen i Sønderborg. Følgende fag kan f.eks. udbydes som bifag: Outdoor (efterår) Høj puls/cardio Pump n fitness Volleyball Tennis Fodbold Spring/trampolin Badminton Windsurfing Beachhåndbold Svømning/livredning Boldspil Idrætsstudier Følgende fag kan f.eks. udbydes som interessefag: Musik Drama Kunst Vild med dans Massøruddannelse Navigation Førstehjælpsbevis et er ikke kun din krop, vi udfordrer... Du afprøver også dine egne erfaringer og holdninger og får ny viden om sundhed og idræt, kommunikation og samarbejde, etik og moral, idrætssociologi, psykologi, politik etc. I foredrag og projektgrupper brydes meninger, og nye perspektiver dukker op... Følgende fag kan f.eks. udbydes som debatfag: Sundhed, ernæring og kropskultur Kommunikation og psykologi Etik og moral Socialpsykolog Politik Medier og storytelling Pædagogik Idræt og samfund Børn og unge International Class Afrika Træning, bevægelse og undervisningslære (TBU) 7\n8 TEAMBUILDERLINIEN DIPLOMERET MASSØRUDDANNELSE S kal 2. halvdel af dit højskole ophold være teambuilderlinien? For at kunne optages på teambuilderlinien skal du have gennemført et almindeligt højskoleophold (enten forår eller efterår) på skolen. Du får undervisning i pædagogik/undervisningslære, kommunikation, teambuildingteori og coaching af andre - en fagkombination, som giver dig en god ballast, når du som led i dit ophold skal medvirke til at planlægge og gennemføre teambuilding- og aktivitetsforløb for gymnasier, efterskoler og virksomheder. Desuden aflægger du livredderprøve, får førstehjælpebevis og gennemfører kurser i klatresikring og kajakroning. Teambuilderliniens undervisning foregår i interesse og debatfagstimerne. Du deltager i undervisningen på lige fod med de andre elever i hovedfag, specialefag og bifag. Som elev på teambuilderlinien har du en særlig forpligtelse til at bidrage til at skabe et godt socialt miljø på skolen. Linien tager derfor initiativ til en masse spændende aktiviteter og skaber fest, farver og højt humør. Der er et begrænset antal pladser på teambuilderlinien. I samarbejde med MUSCULUS, Den skandinaviske Skole for Fysiurgisk Massage, udbyder Idrætshøjskolen i Sønderborg en diplomuddannelse i kropsmassage. Kurset henvender sig i særlig grad til dig, der har planer om at blive lægeeksamineret massør, fysioterapeut, sygeplejerske, læge eller at studere idræt. Du gennemgår et intensivt uddannelsesforløb med 6-8 timers undervisning om ugen, heraf 2 timers anatomi og 6 timers praktisk massage under supervision af instruktører. I den teoretiske del af undervisningen får du kendskab til alle relevante muskler, deres udspring, tilhæftning og funktion. Efter endt uddannelse vil du både kunne sammensætte en helkropsmassage og massere et specifikt område såsom ryg, ben, arme, bryst/mave eller ansigt/hårbund. Du vil allerede afprøve dine færdigheder i praksis, mens du opholder dig på Idrætshøjskolen i Sønderborg. Holdet deltager bl.a. som massører ved HCA Marathon, IHS Sønderborg Marathon og andre aktiviteter på Idrætshøjskolen i Sønderborg. Kort sagt - du får nogle færdigheder, som er uundværlige i mange sammenhænge! 8\n9 SÆRLIGE TILBUD - LINIEFAG SKILINIEN V il du tilbringe 3 uger på ski som led i dit ophold på forårsskolen? I samspil med Den Norske Skiskole udbyder Idrætshøjskolen hvert forår en skilinie med instruktøruddannelse. Skilinien er integreret i et normalt højskoleophold, men du tilbringer i alt 20 dage på ski. Selve instruktøruddannelsen, som er af 1 uges varighed med teori om aftenen og praktik i dagtimerne, indeholder både egenfærdighedstræning og undervisningslære. Egenfærdighedstræningen har fokus på at gøre dig bedre på ski, uanset hvilke færdigheder du i forvejen har, mens undervisningslæren sigter på at give dig redskaber til at analysere og instruere i alpint skiløb. Alle aktiviteter har til formål at gøre dig god nok til at vise andre, hvordan man udfolder sig på ski - på den fede måde... Alle, der gennemfører kurset, får en individuel, skriftlig udtalelse om deres tekniske niveau og evner som underviser. Du får derfor fuld valuta for kursusgebyret og kan rejse hjem som skiinstruktør. I umiddelbar forlængelse af din uddannelse får du mulighed for at afprøve dine færdigheder i praksis ved undervisning af de øvrige højskoleelever. Senere på foråret dyrker vi off piste-aktiviteter med fokus på sikkerhed og egenfærdigheder. Skidestinationerne kan variere fra år til år, men du besøger som minimum 2 forskellige skisportssteder i alperne. 9\n10 AFRIKALINIEN - 3 UGER PÅ ZANZIBAR POLITILINIEN S om afslutning på efterårsskolen (21 ugers ophold) arrangerer Idrætshøjskolen hvert år i januar en rejse til Zanzibar og Tanzania i Afrika. Turen forberedes i et debatfag i sidste periode af efterårsskolen, hvor vi i projektgrupper arbejder med afrikansk religion, politik og kultur - historisk og aktuelt. Rejsen indeholder sport, kultur og naturoplevelser. I samarbejde med Zanzibar-Højskolen vil vi udforske Zanzibars dyreliv og kultur og gå i dialog med lokalbefolkningen. Der vil også være tid til at holde barbeque på stranden og at snorkle med delfiner. Desuden arrangeres en adventuretur til Tanzania med trekking, safari og overnatning hos en lokal masai-stamme. Endelig vil der indgå sportsaktiviteter såsom dykning/padi Open Water-dykkercertifikat, beachvolley, windsurfing etc. P olitilinien, som udbydes fra efteråret 2007, henvender sig til dig, der vil ind til politiet og ønsker at forberede dig til politiskolens optagelsesprøve. Linien indeholder dansk/skriftlig fremstilling, almen viden - historisk og aktuelt, færdighedsregning og fysisk træning. Der udbydes ét idrætsfag, som er specifikt for politiliniens elever. I de øvrige fag kan du frit vælge idrætsdiscipliner blandt skolens hoved-, specialeog bifag. Udover ovennævnte deltager du i skolens almene fagtilbud - såsom foredrag, sangtime og morgensamling - på lige fod med de øvrige elever. 1 0\n11 FITNESS- INSTRUKTØRUDDANNELSE i I samspil med DGI fitness udbyder Idrætshøjskolen en ny fitnessinstruktøruddannelse. Forløbet udbydes som hovedfag i 2. periode af hhv. forårs- og efterårsskolen. Formålet med uddannelsen er at give deltagerne en grundlæggende viden om fitness/træning samt at give redskaber til udvikling af individuelle træningsprogrammer for motionister. Uddannelsen kvalificerer deltagerne til at være instruktør i regi af foreningsbaserede motionscentre og udgør desuden en grundlæggende ballast for al videregående uddannelse indenfor træning og sport. Ved gennemførelse af uddannelsen udvikles deltagerne til: - At være ambassadører for fitness/ træning - At tilrettelægge træningsprogrammer for motionister - At instruere motionister i brugen af fitnessredskaber og -udstyr - At motivere til sundere livsstil Dette kræver, at: - Instruktøren kan formidle grundlæggende praktiske og teoretiske aspekter af fitness/træning - Instruktøren har gode menneskelige egenskaber - Instruktøren er interesseret og engageret Gennem kurset vil deltagerne derfor få tilført: - Grundlæggende viden om anatomi og fysiologi - Grundlæggende viden om træning/ fitness og dens betydning for kroppen - Kendskab til øvelser og formålet hermed - Kendskab til fitnessudstyr og -redskaber - Bevidsthed om egne evner og begrænsninger 11\n12 Aerobic og holdtræning Idrætsstudier I alsidig idræt indgår disciplinerne Høj puls/cardio Dette er ikke faget, hvor du kan Fodbold Hvad enten du er forsvars- eller Pump n fitness Nøgleord i beskrivelsen af dette fag er Aerobic kan variere fra tempofyldte svømning, boldspil, gymnastik og slappe af! angrebsspiller, vil du få et spark styrke, stabilitet, styrkeudholdenheds- og udfordrende trinkombinationer til bevægelseskommunikation. Faget for- Dit hjerte og kredsløb kommer på i den rigtige retning. træning og SVED. muskeltræning i roligt tempo. bereder dig til optagelsesprøven på arbejde i skoven, parken, hallen, på I fodbold er nærkampsstyrke, boldbe- Du får trænet alle kroppens muskler Aerobic er form og udtryk - tempo og idrætsstudiet på universitetet, men landevejen og andre steder. Pulsen er herskelse, hurtighed og kondition (selv dem, du ikke troede, du havde) bevægelse! Du vil modtage under- det er absolut ikke nogen forudsæt- vores arbejdsredskab, som når højder, afgørende faktorer. Har du spilleglæde gennem både pump og fitness. Pump visning i step, hi/low, thai bo, rock n ning for at vælge faget, at du vil stu- den sjældent kommer i nærheden af. og fightervilje, udvikler vi dig som er hård styrketræning til god musik. robics og muskeltræning. Du dygtig- dere idræt. Indholdet er bl.a. løb, bike and run, spiller gennem teknisk/taktisk og Øvelserne er meget enkle, og der gør dig indenfor de forskellige træningsformer både praktisk og teoretisk og bliver uddannet aerobicinstruktør efter DGI s instruktøruddannelse. Adventure Er du til klatring, ski, mountainbike, Badminton Atmosfæren er intens. Lynhurtige bevægelser. Bolden lige over nettet. Konditionen i top. Single-, double- og mixed double-taktik. Vi udvikler dine tekniske færdigheder gennem træning og kamp. I undervis- bakketræning, thai bo, boksetræning, duathlon (løb+cykling) og cirkeltræning. Fitnessinstruktør Få praktisk og teoretisk viden om fitness! Du vil på egen krop stifte bekendt- fysisk træning. Desuden kan du gennemgå en DBU træneruddannnelse. Håndbold Elegante afleveringer. Smukke mål. Tempo og tæt kontakt. Teknisk og taktisk træning i angrebsog forsvarsspil. I godt vejr spiller vi anvendes vægtstænger og -skiver i forskellige størrelser samt stepbænke. Du bestemmer selv antallet af kilo på vægtstangen, så træningen tilpasses dit eget niveau. Derudover dyrker vi andre former for fitness - bl.a. målrettet træning, boldtræning, pilates og thai bo. havkajak og adventure-racing? Vi dygtiggør dig i de nye, heftige outdoordiscipliner, og tager på ture til f.eks. ningen indgår video-analyse af teknik og taktik. Der vil være gæsteundervisning af en træner fra Team Danmark. skab med forskellige træningsformer indenfor fitness og lærer, hvordan dine muskler bliver stærkere og evt. også beachhåndbold, som er en hurtig og konditionskrævende variant uden driblinger. Alle bliver udfordret Sejlads Idrætshøjskolen i Sønderborg ligger alperne med fokus på klippeklatring og rapelling, off piste-skiløb, snehuleovernatning, bjergbestigning etc. Du kan gennemføre et kursus på trin 1 Beachvolley Når vejret tillader det, rykker vi udenfor på vores beachvolleybaner. større. Træning i maskiner og med håndvægte, spinning, plyometrisk træning og cirkeltræning er blot nogle af de utallige ingredienser, faget inde- uanset niveau. Idrætscross Høj puls eller teknisk fokus. Fuld fart lige ved vandet og kun 200 m. fra lystbådehavnen. Sønderborg Bugt er et perfekt farvand under de fleste vindforhold, og vores sejladstilbud under Dansk Sportsklatre Forbund. Grundteknikken fra indendørsspillet holder. Undervisningen er både teo- på mountainbike og i kajak. Klatring omfatter både forskellige jol- tager vi med ud og tilsætter nogle retisk og praktisk. Efter endt uddan- og rapelling med et sug i maven. Ny ler (Europa, 470 mv.) og kølbåde supplerende angrebs- og forsvars- nelse vil du kunne søge job som fit- luft i lungerne ved krævende oriente- (Spækhugger, 606 mv.) samt den slag og en masse action. Sandet nessinstruktør. ringsløb. Du prøver også adventure hurtige katamaran Hobie Cat. Vi sejler giver mulighed for de mest utrolige race - en kombination af forskellige også Match28/DS matchracere - uan- redninger... outdoor discipliner. set niveau er der udfordringer til dig! Du har mulighed for at erhverve dig et duelighedsbevis i sejlads. FAG- BESKRIVELSER 1 2\n13 Showdance I showdance arbejder vi med forskellige trin, koregrafier og udtryk. Til lyden af de nyeste impulser fra musikverdenen danser vi funk - et mix af hip hop, jackson-style og MTV-danse. Derudover danser vi jazzdance og salsa, som er en sjov, udfordrende og hot pardans. Endelig sammensætter vi et danseshow, som vi optræder med. Undervisningen foregår i skolens spejlsal. Surf Surf omfatter både wind- og kitesurfing, som er 2 actionprægede vand-sportsdiscipliner. Oplevelsen ved at plane for første gang vil du aldrig glemme! Vi træner i bugten ved skolen eller kører til lokale spots. Skolen stiller hard wear til rådighed. Vi tager på tur til Ringkøbing Fjord og på specialeturen i efteråret til Lanzarote, vil vi paddlesurfe på Tamara Beach. Svømning Svømmedisciplinernes teknik og teori. Udspring, vandboldspil og synkron svømning. Du får bred indsigt i fagets mange muligheder. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og giver dig mulighed for individuel træning. Triathlon Triathlon er for alle, der ønsker personlig udvikling! Vekselvirkningen mellem svømning, cykling og løb giver dig optimal træning. Og også psykisk, når du helt ud til grænserne for din formåen... Hvis du er rigtigt dygtig, kan du måske komme på skolens rangliste! Volleyball Volleyball er et teknisk betonet boldspil, der kræver engagement, vilje og fight! Den praktiske del af faget består af lege, teknisk træning, taktiske øvelser, småspil og rigtige kampe. I træningssituationerne bliver der lagt vægt på, at øvelserne er tilpasset den enkelte spillers niveau. For at lære at træne andre får du en teoretisk indføring i undervisningslære og skal efter et par ugers undervisning strukturere og gennemføre træning for børn (og evt. voksne). 13\n14 INTERNATIONAL CLASS Sport Highschool in Sønderborg The IC was for me a great experience. I learned how to function in a team of people of different nationalities all of whom became my friends. Eva Szucs from Hungary, autumn SEE YOU S ince Idrætshøjskolen in Sønderborg first opened its doors back in 1952, countless numbers of students from abroad have participated in its programmes. Young people from all over the world have taken part in the unique experiences life at the Sports School in Sønderborg has to offer. Together with the Danish students they have enjoyed and contributed to the special atmosphere surrounding both the sports activities and the general subjects. The International Class (IC) at Idrætshøjskolen in Sønderborg is a welcoming and informal class for our increasing number of foreign students. Former IC students have come from near and far: Canada, France, Hungary, Bulgaria, Iceland, Greenland, Ghana and China to name just a few! It is naturally an interesting group where cultures merge. While the Danish students have their debate classes and weekly lectures the IC meets. The international and Danish students are together for all other lessons and activities. The schedule for the IC lessons includes the following topics: Introduction to Danish culture A little Danish language course Debate Danish literature Drama Creative games Culture and traditions of different countries Excursions to local places of interest All IC lessons are taught in English. 1 4\n15 Idrætshøjskolen i Sønderborg in Sønderborg Skoleregler Det er vigtigt, at du på forhånd kender til skolens grundregler: - Der er mødepligt til undervisningen. - Der må ikke indføres alkohol på skolen, men skolens bar er åben på aftener, der efterfølges af en fridag. - Brug eller opbevaring af hash, dopingmidler eller narkotika medfører omgående bortvisning. Velkommen på IHS! Læs mere på 15\n16 Friheds Allé Sønderborg Tlf Fax min. til centrum 2 min. til strand og skov 1 sek. til hjertet Idrætshøjskolen i Sønderborg ligger lige ved skov og strand - med optimale idrætsfaciliteter og kun en kilometer til byens pulserende liv. Sønderborg er en ung by med universitet og mange videregående uddannelsessteder. 25% af indbyggerne er under 30 år - en procentsats, der er blandt de højeste i Danmark.\nWindsurfing Beach-volley Indendørs volley Funk/showdance Havkajak\nWindsurfing Beach-volley Indendørs volley Funk/showdance Havkajak www.ihs.dk Idrætskurser 07 urser Et højskoleophold er aktiv ferie for dig, der vil udfordres både fysisk, socialt og intellektuelt På Idrætshøjskolen\n[ out of office ] Kompetence-TRÆNINGSPLADS for erhvervslivet\n[ out of office ] Kompetence-TRÆNINGSPLADS for erhvervslivet Flyt jer fysisk og ryk mentalt Få inspiration og opnå værdifuld læring til et nyt og forbedret teamwork på arbejdspladsen. Styrk jeres evner\nDu bliver mærket for livet\nUddannelse Idræt Fest Rejser Du bliver mærket for livet Venner ihs.dk Du vil med garanti mærke bruset af succesoplevelser, når du overvinder dine egne begrænsninger - både fysisk og mentalt. Alle skulderklappene\nIdræt og livskvalitet Midt i livet Motion og kultur Idræt og oplevelse\nwww.ihs.dk Idræt og livskvalitet Midt i livet Motion og kultur Idræt og oplevelse Seniorkurser 07 Motion i stedet for piller Fællesskab i stedet for ensomhed Kultur i stedet for underholdning Kvalitet\n#GIVlivet. Politiforberedende kursus Bliv forberedt fysisk, fagligt og mentalt\nPolitiforberedende kursus. #GIVlivet\nPolitiforberedende kursus #GIVlivet Drømmer du om en karriere hos politiet? På det politiforberedende kursus bliver du forberedt til optagelsesprøverne... POLITIFORBEREDENDE KURSUS På Gymnastik- og Idrætshøjskolen\nwww.ihs.dk Familie 07\nwww.ihs.dk Dans med familien KR. HIMMELFARTSFERIEN, 16. - 20. MAJ 2007 Formiddag Piger (9-17 år): På utallige opfordringer arrangerer Idrætshøjskolen i Sønderborg nu et dansekursus for fami- Drenge (9-17\nSkydning på ihå. De Danske Skytteforeninger, i samarbejde med Idrætshøjskolen i Århus, tilbyder nu skydelinjen på skolen fra efteråret 2012.\nSkydning på ihå De Danske Skytteforeninger, i samarbejde med Idrætshøjskolen i Århus, tilbyder nu skydelinjen på skolen fra efteråret 2012. Skydning for alle på højt niveau UNDERVISER Torben Grimmel, 35\nLange kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei\nLange kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Japansk På Bosei får du undervisning i japansk hver dag! Det kræver tid og fokus at lære japansk, og det får du på Bosei. Det er det eneste sted ud over universiteterne,\nUndervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Maj/juni 2017 Institution Roskilde Handelsskole Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HHX Idræt B Casper


Sørg for at få oprettet testamente i god tid - hundeklubben-dch.dk\nDet er altid en god ide at sikre sin partner, når man dør. Det er derfor en god ide at oprette et testamente. Hvis man ikke har en partner, kan det være en stor hjælp for ens arvinger, at man laver et testamente, hvor de tydeligt kan se, hvordan arven bliver fordelt. Det er altid en god ide at tale med sine arvinger om ens testamente, så de ved, hvorfor ting og penge bliver fordelt, som de gør. Det kan være med til at forhindre mange konflikter efterfølgende.\nHvis du leder efter en god advokat i Vejle, der kan hjælpe dig med at skrive testamente, kan du med fordel kontakte Hviid Advokater. De har flere advokater, der har stor erfaring med området, og som kan hjælpe dig med at få alt fordelt, så det både lever op til lovens krav og kommer til at leve op til dine egne krav.\nHvis du har børn, vil de typisk altid skulle arve noget. Det er ikke muligt at gøre sine børn fuldstændig arveløse. De skal have det, man kalder tvangsarv. Det udgør en vis procentdel af ens arv. Hvis du er uvenner med dine børn og ikke ønsker, at de skal arve så meget, kan du altså nøjes med at give dem tvangsarven og lade den øvrige arv gå til nogle andre. Hvis du har et barn, du gerne vil favorisere med nogle penge, det kan være, at det ene af din børn har været der mere for dig, mens du ikke har haft kontakt til det andet, er det også muligt at give det ene barn tvangsarv, mens du lader det andet barn arve resten af din formue. Du kan altid tale med en advokat om, hvordan det præcis skal foregå.\nAdvokater har stor forståelse for, at det er svært at skulle tænke på, at man skal dø. Det kan derfor være hårdt for mange at skulle oprette et testamente. Samtidig kan det også være svært, fordi arv er en af de vigtigste faktorer til, at der opstår splid i en familie. Advokaterne hos Hviid Advokater kan alle håndtere det professionelt, men alligevel empatisk. De vil ikke være overbeskyttende og prøve at lege psykologer og få dig til at genoptage kontakten til familiemedlemmer, du ikke taler med. De fortæller dig reglerne, som de er, og har forståelse for, at man ofte kan blive uvenner med familiemedlemmer, som man ikke ønsker, skal arve en.\n21. september 2016 by\tEmilie Jacobsen\nPrevious Post: Gode tilbud på pimpsten og andre rengøringsartikler hos kvalitetsbevidst leverandør\nNext Post: Hvilken boligadvokat skal man vælge?


Handelsbetingelser | ERGOkrop\n1.1. Tilmelding af hold\nDu kan tilmelde dig et af vores hold og det sker via hjemmesiden www.ergokrop.dk eller tilmeldingslink på facebook\nVælg det hold du ønsker at starte på og tryk på tilmeld eller følg linket fra Easyme.\nDen kommer og siger hvis der ikke er flere pladser tilbage, når du trykker på linket.\nDine kortoplysninger indtastes og godkendes. Det er dog også muligt at betale via MobilePay.\nNår du tilmelder dig et hold hos ERGOkrop – accepterer du samtidig vores handelsbetingelser og persondatapolitik.\n1.2 Tilmedling/booking af behandling og undersøgelse (konsultation)\nDet er muligt at booke en behandling eller undersøgelse via hjemmesiden ergokrop.dk og gennem Maj.\nDu betaler ikke på forhånd, men med det samme efter hver konsultationen via MobilePay.\nHos ERGOkrop kan du betale med VISA kort og MobilePay. Der tages ikke gebyr ved betaling. Beløbet hæves på dit kort, når du godkender dit køb.\nVed prøveture kan der betales med MobilePay, når I ankommer til klinikken. En prøvetime koster 100 kr.\nHusk at læse jeres kvittering, da den indeholder en masse vigtige informationer.\n1.5. Hvordan og hvornår skal jeg framelde mig?\nDu skal melde dig fra holdet skriftligt, ved at sende en mail til maj@ergokrop.dk eller sms på 60151465\nFrameldelse af konsultation skal ske senest 24 timer før. Hvis du udebliver fra konsultationen vil der fremsendes et udeblivelses gebyr 200 kr.\nFrameldelse af hold skal ske senest 14 dage før opstart.\nERGOkrop kan ikke holdes ansvarlig for, for sen frameldelse og udeblivelse erstattes ikke og beløbet kan ikke refunderes.\nVed sygdom eller anden aflysning vil du modtage en e-mail, så husk at tjekke den om morgenen inden du kører hjemmefra.\nFortrydelsesret på vores Events\nERGOkrop giver dig 14 dages fuld fortrydelsesret, dvs. senest på 14. dagen efter købsaftalen blev indgået, skal du pr. e-mail, give besked om, at du har fortrudt købet. Det beløb du er blevet opkrævet ved aftalens indgåelse, vil således blive tilbagebetalt til dig indenfor 30 dage. VIGTIGT! Fortrydelsesretten frafalder, hvis der 8 dage eller mindre inden workshoppen, eventet eller holdet, også selvom det er gået mindre end 14 dage siden købet. Der ydes ikke økonomisk kompensation ved sygdom og/eller aflysning af hold af underviser.\n1.7. Ansvar og fraskrivelse\nAl deltagelse er på eget ansvar. Forældre er ansvarlige for at holde eget barn under opsyn. Vi tager ikke ansvar leg af redskaber eller for børns leg med redskaber eller hjemmelavet sanselegetøj. Det er til enhver tid forældrenes ansvar, at barnet ikke putter små dele i munden.\nØnsker du at bruge vores hjemmelavede sanselegetøj, er det på eget ansvar, da små dele kan falde af og komme i munden! Alt legetøj bruges under opsyn af barnet. Du er altid velkommen til at kigge i vores kasser, hvis der er sanselegetøj som du ønsker at prøve. Der er tænkt over, om det er egnet for børn mellem 0-3 år, men noget af vores sanselegetøj er hjemmelavet til vores hold for de gående børn. Vi vil gerne forbeholde os det hjemmelavede legetøj til dem.\nDer er ingen undervisning i uge 7-28-29-30-31-42 og helligdage.\n1.9. Stimulastik® Livestream\nGår du hjemme med din baby eller måske har du to, som lige nu ikke har mulighed for at være i institution? Så kom og være med i vores Stimulastik® Livestream. Det er et setup for forældre hvis børn er hjemme.\nVi gør opmærksom på, at der bliver brugt redskaber til nogle af legene. Vi bestræber os på, at finde alternativer, som de fleste har i hjemmet, men kan ikke altid garantere dette.\nBetalingen giver dig adgang til gruppen og inkluderer kun adgang til live-streams og ikke vores almindelige holdtimer.\nAlle live-stream videoer foregår i en lukket facebookgruppe som du får adgang til i kvitteringsmailen. Selvom du ikke lige når livestream, så bliver videoerne liggende i gruppen, sådan at du kan se dem senere på dagen!\nDer er både instruktion i lege, øvelser mv. samt tid til spørgsmål og sparring i hver live-session.\nDer er kun livestream på Facebook.\nDer vil blive taget billeder af dig og dit barn undervejs på holdene. Ved at tillade disse betingelser, giver du samtykke til at vi må bruge billeder af jer på diverse sociale medier.\nHvis du derimod kommer I tanke om at I ikke ønsker dette alligevel, så skal I blot sige det til Maj og billederne vil blive slettet. Ved du fra start at I ikke vil fotograferes, må I gerne starte med at nævne det, så det kan blive noteret i journalen.\n3. Priser på holdtræning\nHold på 6 gange 500 kr.\nHold på 7 gange 600 kr.\nHold på 7 gange 700 kr.\n3.1. Kontant betaling\nPrøvetur (max 2 gange) og gælder én forældre med ét barn: kr. 100 pr. gang.\n3.2. 5-8 ugers forløb på Stimulastik®hold\n4.1. Sygdom hos dig eller instruktør\nBliver du eller dit barn syg, så opfordres I til at blive hjemme en ekstra dag. Det sygedomsramte barn, vil ikke få noget ud af timen. Kroppen bliver stresset og kan forårsage at barnet er længere tid om at komme sig. Desuden er der risiko for at smitte de andre børn. Der ydes ikke økonomisk kompensation ved sygdom og/eller aflysning af hold af underviser.\nI tilfælde af pandemi, kriser, naturkatastrofer og krig mv. eller et myndighedspåbud om Lock-down, vil vores undervisning foregå via livestream eller video. Ved et myndighedspåbud om Lock-down er regler om frameldelse stadig gældende under punkt 1.5. ERGOkrop kan ikke holdes ansvarlig for myndighedspåbud om Lock-down og beløbet kan ikke refunderes.\nDa både forældre og børn er aktive, opfordrer vi altid mor/far til at have noget praktisk tøj på og en god bodystock til baby samt bare tæer. Vi skal lave forskellige tumleøvelser, som stiller krav til fri udfoldelse.\nBabymassage events 1-6 mdr.\nStimulastik® hold 2-12 mdr\nERGOkrop tager forbehold for almindelige tastefejl, fyldte hold og andre menneskelige fejl.\nERGOkrop er indstillet på til enhver tid at leve op til Persondataforordningen GDPR (General Data Protection Regulation) og vil her informere dig om de data, vi opbevarer om dig, og hvordan vi bruger dem.\nERGOkrop gemmer dine personlige oplysninger således, at vi kan håndtere din ordre, servicere dig, forbedre vores hjemmeside og produkter samt lave markedsføring.\nNår du handler på vores website, er du beskyttet af SSL-kryptering, så ingen får adgang til din data i f.eks. en betalingsformular. Vi har SSL-sikret vores ordre- og bestillingsformular, og betaling sikres af SSL af vores betalingsudbyder - f.eks. Stripe og Mobile Pay.\nEasyme betalingssystem (Betaling)\nVi bruger cookies på vores hjemmesider for at identificere brugere som unikke, men anonyme personer. Det giver os mulighed for at registrere antal besøgende, lave statistik om køb, adfærd og trafik på vores hjemmeside.\nDet gør vi for at kunne spore kunders trafik på vores hjemmeside og for at kunne analysere på denne data. Vi bruger også cookies til markedsføring og for at forsøge at give dig bedre og mere relevante annoncer på andre sider på internettet. Den kan også anvendes som grundlag til afregning med affiliatepartnere, som sender dig til vores webshop. Cookies kan også anvendes til at gemme indstillinger, logins og præferencer på vores og vores partneres hjemmesider.\nAt have adgang til data- Du har ret til at få adgang til de data vi gemmer om dig.\nAt rette fejl i de persondata vi gemmer om dig- Du må få rettet fejl i de persondata vi har om dig.\nAt få slettet dine data- Du har ret til at få slettet dine data, vi gemmer. Dette gælder ikke nødvendige oplysninger for regnskabsdokumentation.\nAt eksportere dine persondata- Du har ret til at få dine persondata udleveret eller overført til en anden dataansvarlig (hvis muligt).\nHvis du ønsker at gøre brug af noget af ovenstående, kan du kontakte os på maj@ergokrop.dk. Vi kræver identifikation for at behandle en sådan forespørgsel.\n- Fjerne automatisk markedsføring\n- Slette dine cookies på computer, tablet og telefon\n- På Facebook kan du klikke på et lille kryds oppe i højre side af en annonce og vælge ikke at se annoncer fra os igen på (Dette gælder kun annoncer på Facebook)\n-Du kan fjerne dit like fra vores Facebook side\n- Hvis du ikke vil spores af automatisk markedsføring kan du slå “privat browsing” eller “inkognito” til på din browser. Se guide nedenfor.\nERGOkrop og Stimulastik Hobro\nCVR: 34 43 32 83\nSe også vores Handelsbetingelser før tilmelding.\nHar du spørgsmål til selve den betalingstekniske del af din handel kan EasyMe kontaktes på support@easyme.biz, mens spørgsmål til selve handlen og dens vilkår skal rettes til butikken du har handlet hos.


I sidste ende er det ikke hvad vi tænker eller siger, der bestemmer vores virkelighed, men hvad vi er eller ikke er ...\nSer velsmagende ud? Pas på: Syntetiske farvestoffer kan dræbe dig\nForekomsten af tidligt opstået kolorektal cancer blandt de unge, defineret som dem under 50 år, har været...\nAlexis Blue, University of Arizona\nAt have et højere kropsmasseindeks eller BMI kan have en negativ indvirkning på kognitiv funktion hos ældre voksne, siger forskere, der antyder, at betændelse er skylden.\n”Jo højere dit BMI er, jo mere stiger din betændelse,” siger Kyle Bourassa, en doktorand i psykologi ved University of Arizona. "Tidligere forskning har vist, at betændelse - især i hjernen - kan påvirke hjernens funktion og kognition negativt."\nTidligere undersøgelser har også knyttet højere BMI - et indeks over kropsfedt baseret på højde og vægt - til lavere kognitiv funktion. Men hvordan og hvorfor de to er forbundet har været langt mindre klart.\n”Vi så denne effekt, men det er en sort kasse. Hvad går der imellem? ” siger Bourassa, hovedforfatter til en ny undersøgelse i tidsskriftet Hjerne, opførsel og immunitet. "Det er vigtigt at etablere hvilke biologisk plausible mekanismer, der forklarer denne sammenhæng, for at være i stand til at gribe ind senere."\nBourassa og medforfatter David Sbarra, professor i psykologi, analyserede data fra den engelske Longitudinal Study of Aging, som inkluderer mere end 12 års information om sundhed, trivsel og sociale og økonomiske forhold i den engelske befolkning 50 år og derover .\nVed hjælp af to separate prøver fra undersøgelsen - en på omkring 9,000 mennesker og en på cirka 12,500 - undersøgte forskere aldrende voksne over en periode på seks år. De havde information om deltagernes BMI, betændelse og kognition, og de fandt det samme resultat i begge prøver.\n"Jo højere deltageres kropsmasse på det første tidspunkt i undersøgelsen, jo større er ændringen i deres CRP-niveau i løbet af de næste fire år," siger Bourassa. ”CRP står for C-reaktivt protein, som er en markør i blodet for systemisk betændelse i din krop. Ændring i CRP over fire år forudsagde derefter ændring i kognition seks år efter studiens start. Disse menneskers kropsmasse forudsagde deres kognitive tilbagegang gennem deres niveauer af systemisk betændelse. ”\nResultaterne understøtter eksisterende litteratur, der forbinder betændelse med kognitiv tilbagegang og tager det et skridt videre ved at belyse kropsmassens vigtige rolle i ligningen, men Sbarra tilføjer et forsigtighedsord i forsøget på at forstå resultaterne.\n”Resultaterne giver en klar og integrerende redegørelse for, hvordan BMI er forbundet med kognitiv tilbagegang gennem systemisk inflammation, men vi skal huske, at dette kun er korrelationsresultater. Selvfølgelig er sammenhæng ikke lig med årsagssammenhæng. Resultaterne antyder en mekanistisk vej, men vi kan ikke bekræfte årsagssammenhæng, før vi eksperimentelt reducerer kropsmassen og derefter undersøge de nedstrøms virkninger på inflammation og kognition. ”\n"Eksperimentelle undersøgelser, der fandt ud af, om reduktion af inflammation også forbedrer kognition, ville være guldstandarden for at fastslå, at dette er en årsagseffekt," tilføjer Bourassa.\nKognitiv tilbagegang er en normal del af aldring, selv hos raske voksne, og kan have en betydelig indvirkning på livskvaliteten. Den aktuelle forskning kan give værdifuld indsigt i mulige indgreb og nye forskningsretninger i dette område.\n"Hvis du har høj betændelse, kan vi i fremtiden foreslå at bruge antiinflammatoriske midler ikke kun for at bringe din betændelse ned, men forhåbentlig også hjælpe med din kognition," siger Bourassa.\nSelvfølgelig er det også godt for det generelle helbred at opretholde en sund vægt. ”At have en lavere kropsmasse er bare godt for dig, periode. Det er godt for dit helbred og godt for din hjerne. ”\nFor at binde med dine børn, tænde noget musik?\nUnge voksne, der lytter til musik med deres forældre i barndommen - og især under ...\nVores jægerindsamler fortid lærte vores hjerner at elske motion\nForbindelsen mellem motion og hjernen kan være et produkt af vores evolutionære historie og fortid som ...\nDet er frygt for døden får dræbende dyr til at synes okay\nPåmindelser om død gør folk mere tilbøjelige til at støtte drab på dyr, uanset deres eksisterende ...\nHvordan nabolagets gangbarhed kan øge dit helbred\nNogle kvarterdesigner, der er mere befordrende for motion og generel trivsel end andre, nye ...\nHvordan social isolation er knyttet til højere niveauer af betændelse\nAt være ensom eller socialt isoleret kan påvirke dit velbefindende negativt. Der er endda forskning ...\nYngre voksne med inflammatorisk sygdom i større risiko for angst og depression\nDen ofte smertefulde og stigmatiserende karakter af kroniske inflammatoriske lidelser, såsom psoriasis og ...\n7 myter og sandheder om sund hud\nHud er vores største organ, og noget vi måske tager for givet, når det er sundt. Som akademiker ...\nHvorfor dårlige humør kan være et tegn på sundhedsproblemer\nNegativt humør - som tristhed og vrede - er forbundet med højere niveauer af betændelse og kan være ...\nHvordan betændelse forårsager sygdom\nby Jennifer Stow, University of Queensland\nBetændelse har stor indflydelse på vores sundhed og livskvalitet. Det er udløseren bag mange ...\nAlle verdens scener, og du kan vælge din del\nHvis, som Shakespeare så rart påpegede, hele verdenen er en scene, og vi alle kun er spillere, ...\nPandemic Slog: 7 trin til at udtrække dig selv, og hvad du skal gøre i stedet\nPandemic slog er følelsen af, at uanset hvor store fremskridt vi ser ud til at gøre, føler vi os fastlåste,...\nMød dit hjerte: Myten om det skrøbelige hjerte\nNår vi ser i os selv efter kilder til magt og kvaliteter som frygtløshed og ...


Nye løgne fra regeringspartiet Venstres EU-ordfører: “fødevarepriserne er faldet i de lande, som har indført €uro” – INTERPRES\nmandag, juni 9, 2008 fredag, marts 20, 2009\nNye løgne fra regeringspartiet Venstres EU-ordfører: “fødevarepriserne er faldet i de lande, som har indført €uro”\nEftersom kritikerne af valuta-unionen i €uroland hvor EU´s kapitalistiske nøglestater følger Maastrich-traktatens kapitalistiske budget- og inflationsmål – ser ud til at vinde terræn er regeringspartiets Venstres EU-ordfører, Michael Aastrup Jensen gået i panik idet han udtaler :\n“Vores mission er nu at gå op imod de fordomme og fortælle fakta: Euroen er en af de stærkeste valutaer overhovedet, og fødevarepriserne er faldet i de lande, som har indført euroen,” siger Aastrup Jensen.\nEr fødevarerpriserne faldet i Tyskland, Frankrig og Italien ?\nEurustat – EU´s egen statistik-organisation fortæller noget andet .\nDerfor er der rejst en debat om, hvorvidt euroen vil medføre prisstigninger.\nSamtidigt som flere af det kapitalistiske erhvervslivs trofaste- EU-støtter nu ser en fordel i at stå udenfor – ligesom England og Sverige. Aktuelt handler det om at Saxo-bankdirektøren Lars Seier Christensen har meldt ud, at kronen er mere holdbar end euroen. Det sker samtidigt som Saxo-direktøren ikke kommer med nogen kritik af indholdet i Maasstricht-traktaten som udgør grundlaget for €uro-valuta-unionen og den ærkekapitalistiske statsbudget´s og inflationsmål, og som Danmark i realiteten følger.\nPosted in ARBEJDE og KAPITAL * Politisk Økonomi, i Euroasien ° Eurasia, Inflation, Kapitalisme, Norden ° Skandinaviamed emneordet Danmark, EU, Inflation, KapitalismeBy INTERPRESSkriv en kommentar\n← Lokalformand: “Dansk Folkeparti” er “negativt” og “anti-muslimsk” – præget af “vrede” og “foragt”\nAfghanistan:Tre britiske soldater dræbt →


Har du nogen sinde hørt om gipsfetishen? ORION fetish blog\nHar du nogen sinde hørt om gips fetishen? Den er faktisk ret let at beskrive. Man dækker kropsdelene med gips og disse virker da meget attraktive og sensuelle på personen der betragter dette. Man kan også lægge gips om hele kroppen – dette kaldes „full body cast“.\nGipsfetish som bondage-variant\nDenne specielle kærlighed til „bondage“ kan både devote og domina have. Gipsen er hårdere end andre lænke-redskaber. Bevægelsesfriheden formindskes og mange tænder på, at være hjælpeløs.\nFor gipsfetischister kan det være tilfredsstillende, at bære, eller se andre bære, gips om forskellige kropsdele – f.eks „arm cast“ og „leg cast“. Derudover kan det også handle om, at mærke gipsen på huden. Det handler om hvor meget gips man har på kroppen. Det går fra en enkelt arm til hele kroppen. Kunsten og kærligheden til gips kan sammenlignes med dét at bære sexet undertøj. Det er selve hjælpeløsheden og dét at man ikke kan bevæge sig, der skaber denne fetish.\nNogle foretrækker klassisk hvidt gips – andre farvede gips-forbindinger I glasfibre. Nogle kan også nøjes med enkelte forbindinger eller gisplignende skinner. Man kan også hive krykker, kørestole, høje hæle, sokker, sandaler eller andet tilbehør med i spillet. Der er ingen regler for, hvad man kan kombinere gipsen med. Sexen kan stå i forgrunden, men behøver ikke. Transporten, at ligge i det fri, minimeringen af bevægelsesfriheden – alt kan have sin sexuelle fordel og man kan slippe alt og hengive sig gips fetishen. Jeg har på fornemmelsen, at denne fetish ikke er så sjælden. Har vi et par gipsfetischister her på bloggen? Skriv gerne dine erfaringer i kommentarboksen 🙂\n'Har du hørt om gipsfetishen?' have 8 comments\n12. September 2017 @ 09:36 GipsManden..\nJeg har selv denne..\n11. October 2017 @ 15:20 S. Thomsen\nDet lyder ret så interessant, kunne være spændende at lege med, det åbner unægtelig op for nye spændende muligheder sammen med den rette partner.\n23. October 2017 @ 18:47 Cecilia\nJeg elsker kæder og læder , men det her med gips kunne jeg vildt godt tænke mig at prøve .\n11. December 2017 @ 19:51 GipsManden\nCecilia.. Det er meget dejligt..\n17. December 2017 @ 18:10 GipsManden\nDu må gerne kontakte mig hvis du vil hører mere om det..\n## Redigeret af redaktionen ##\nVi beder jer, af sikkerhedsmæssige grunde, om ikke at offentliggøre jeres kontaktdata her.\nORION blog team\n26. December 2017 @ 15:21 Hende der vil prøve gips\nHvordan kan man så lærer mere til det ?\n16. January 2018 @ 11:13 peter1972\nHejsa hvor kommer i fra i landet\n16. April 2018 @ 21:43 GipsManden\nEr der nogle der vil prøve dette ???\nTagged: fetish, fetish teknik, fetish verdenen, fetish-objekt, gips fetish, speciel fetish\nMan hører om det her og der, og måske er man også lidt smånysgerrig og interesseret i at teste det…\nDet mystiske lystpunkt: G-punktet. Nogle kvinder mener at de ikke har et. Det troede jeg også indtil min mand en...\nDe 6 værste fejl under analsex\nDe fleste kvinder har ikke meget erfaring med deres bagindgang. Eller slet ingen. Dette betyder dog ikke at de ikke...\nSådan bygger du din egen dildo\nEn god dildo skal også bringe glæde på længere sigt – men hvad hvis man slet ikke ved om man...\nMagy: De 6 værste fejl under analsex: Hej Karina Hvis man er anspændt og ikke slapper af sker det, at ringmusklen ...\nSmukke 59 år: Kvinders hemmelige sexfantasier: Jeg fantaserer om to unge fyre som kommer og nusser mig bruger isterninger ...\nJacob: Herre undertøj – det tænder kvinderne på: Min tidligere kæreste ville gerne have mig til at gå med g-streng. Hun fik ...\nKarina: De 6 værste fejl under analsex: Hvad betyder at den indre ringmuskel lukker? Altså hvorfor gør den det? Synes ...


Thorning-Schmidts nytårstale er ren vælgervildledning\n»Mandela havde den livsklogskab, som mange og stormfulde leveår kan give. Og han kæmpede for noget alment gyldigt: At alle mennesker er lige. Vi var det første land i verden, som forbød handel med apartheidregimet. I Sydafrika husker de Danmark. Selvom vi er et lille land, så kan vi gøre en forskel. Det er derfor, vi er med i forreste række, når der skal destrueres kemiske våben fra Syrien. Og det er også derfor, at vi i mere end 10 år har været med til at udføre en vigtig opgave i Afghanistan.«\nAt gøre en forskel til det bedre betyder, at man gør noget bedre, end det ellers ville være blevet gjort. Det gjorde vi, da vi som et lille land gik imod strømmen og var foregangsland i forhold til at forbyde handel med apartheidregimet.\nI Irak såvel som Afghanistan kan der have været nok så mange personlige ædle motiver for at ville bekæmpe diktatoriske regimer, men politisk set har det primært handlet om at profilere sig positivt over for USA med fatale konsekvenser for danske soldater og endnu flere civile afghanere - en blodig krigsdeltagelse med et uoverskueligt antal ofre, som Thorning-Schmidt har bidraget aktivt til at trække i langdrag.\nDer er mange, mange andre måder at føre »aktivistisk udenrigspolitik« på end bare at kaste sig ud i en amerikansk-ledet krig.\nAt koble en hyldest til Mandela sammen med en hyldest til en dansk kopi af den amerikanske udenrigspolitik, som samme Mandela gentagne gange tordnede imod, er tilmed decideret uredeligt.\nOg hånden på hjertet: Kan nogen være i tvivl om, at Thorning-Schmidt aldrig havde gennemført et handelsforbud mod apartheidregimet i Sydafrika, medmindre USA havde givet grønt lys for det?\nSamme uredelighed kendetegner nytårstalens skønmalende selvros til hendes egen reformpolitik - det, hun ved en anden lejlighed euforisk kaldte at gå reformamok: »Jeg ved godt, at nogle tænker: Er der brug for så mange forandringer på samme tid? Og behøver vi at vende hver krone? Mit svar er ja.«\nSvaret er selvindlysende forkert, fordi spørgsmålene i bedste fald er misvisende opstillet.\nAL økonomisk politik er et spørgsmål om prioritering, så enkelt er det. Selvfølgelig behøver vi ikke straffe og ringeagte de ledige, sådan som regeringen har gjort i så udtalt grad. Selvfølgelig behøver vi ikke skære ned på kontanthjælpen eller chikanere, krænke og ydmyge ledige - regeringen kunne have valgt at prioritere anderledes. Hvis den ville.\nMen det vil Thorning-Schmidt bare ikke. Længere er den såmænd ikke.\nDerfor er det også rent hykleri, når hun nu forsøger at sælge sig som Socialdemokrat Classic: »Under 30'ernes store krise blev det besluttet, at hjælp fra kommunen ikke er en almisse. Men en ret for mennesker, der har brug for den. (...) Et solidarisk Danmark.«\nJa, og ligesom under oliekrisen i 1970'erne kæmpede socialdemokrater for at løfte sikkerhedsnettet og den socialøkonomiske lighed, hvorimod Thorning-Schmidt efter krisen i 2008 har gjort nøjagtig det MODSATTE.\nVirkeligheden er, at det solidariske Danmark har været under afvikling i årevis, men at det ikke tidligere er sket så drastisk som under den nuværende socialdemokratisk ledede regering.\nHer er solidaritet med de arbejdsløse afgjort ikke i højsædet - karakteristisk nok bliver de ikke engang nævnt med et ord i nytårstalen. De tæller ikke. I stedet lefles for de offentligt ansatte, som ellers også har været regeringens skydeskive, mens det skal sælges som noget rosenrødt, at alle skal presse til at arbejde endnu længere op i årene - hvilket kun gør det vanskeligere at få unge arbejdsløse ud på arbejdsmarkedet.\nOg så er der tonen: »Jeg synes, at tonen er blevet mere hård de senere år. Både fra borgere, i medier og på nettet. Ordene er blevet mere rå. Det skal vi lave om på sammen. Vi skal vise større respekt for hinanden.«\nDet kan man vist kalde en selvhenter.\nEr det at vise »større respekt for hinanden«, når regeringen lader myndighederne udsætte ledige for elektrochok, pligtmedicinering, overvågning og adfærdsregulering helt ned i seksuallivets intime detaljer?\nDet har intet med respekt at gøre - ja, det ville næsten være for mildt at kalde DISrespekt. Hån og tvang er, hvad det er.\nSå nej, Thorning-Schmidts politiske projekt har intet med lighed at gøre, hvor meget hun så ellers soler sig i Mandelas lys, og det har heller intet med solidaritet at gøre, hvor meget hun så ellers soler sig i de historiske socialdemokratiske velfærdsforbedringer, som hun selv er i fuld gang med at afvikle.\nSumma summarum: Hvorfor lade som om, at der var noget som helst substantielt klassisk socialdemokratisk at hente i denne tale?\nSelv efter de meget lave standarder, der gælder for den slags i dansk politik, var det blot endnu en hyklerisk floskeltale.\nJo før socialdemokrater ser det i øjnene, desto bedre: Hvis det virkelig er solidaritet, ligebehandling og respekt for den enkelte borger, der er vejen og målet for den socialdemokratiske rejse, er det vanskeligt at forestille sig en mindre velvalgt og mere uoprigtig rejsefører end Thorning-Schmidt.


Hvor kan man låne penge. LÅN PENGE - SE HVOR NEMT DU KAN LÅNE PENGE!\nLÅN PENGE NU - De 15 BILLIGSTE online lån [Ansøg nu] hos TjekLån Hvorfor skal jeg hvor et afdragsfrit lån? Denne kan blandt andet penge i form af, at lånudbyderen kontakter ansøger for at høre nærmere ind til vedkommende økonomiske situation. Hvis lånet bliver godkendt, kan du forvente, at pengene overføres til låne konto i løbet af et par timer. I tilfælde af at man skylder mere end 1. Netop af den grund er man langt færre låneudbydere der rent faktisk kan RKI lån. Uanset om du har behov for en ny bil, for at bygge om eller lave andre forbedringer på dit hjem, eller måske drømmer om en særlig rejse, kan du realisere dine planer med det rette lån. Besøg Føniks Privatlån her. Her på siden har vi samlet muligheder for alligevel at låne penge. Det kan godt være en udfordring når man skal finde lån, hvor RKI ingen hindring er. Det skal være nemt at låne penge, det er vores grundlæggende filosofi når vi at når man er registreret hos RKI, findes der ingen muligheder for at låne penge. .. er et lån, hvor ansøgeren af lånet selv skal finde en person, som kan fungere. Desværre kan man engang imellem stå og mangle nogle hurtige penge, hvis man . Kunne du godt tænke dig at finde et sted, hvor du kan låne penge hurtigt . Lån penge nu online fra kr. til kr. Det er meget forskelligt fra låneudbyder til låneudbyder, hvor høj renten er, og man plejer at sige, Lån med en variabel rente kaldes derfor ofte for tilpasningslån, da man kan sige, at renten.\nHVOR KAN MAN LÅNE PENGE - eftergivelse af offentlig gæld. LÅN PENGE NU - FÅ SVAR PÅ 1 MINUT\nHvor kan man låne penge, dråbe øreringe sølv Lån uanset RKI\nBeregn dit lån. Hos os kan du låne penge online fra Juster lånet så det passer dig og din økonomi - du kan vælge en løbetid på helt op til 12 år! Din ansøgning er ikke bindende, og du har 14 dages fortrydelsesret. Site map 1/28/ · Når du skal låne penge hurtigt, er det vigtigt, at det er en kort proces fra ansøgning til pengene står på din konto. I oversigten kan du se et stort udvalg af de billigste online lån, som du kan låne lige nu og her. I langt de fleste tilfælde vil du modtage pengene i dag, men i sjældne tilfælde kan /5(). Se hvor du kan låne penge trods rki i dag. Lær hvordan det er muligt at optage lån til trods for din dårlige kreditvurdering og optag et lån på nettet nu. tilbud på glattejern Vi viser dig markedets største oversigt over online lån med lav rente. Vil du beregne den reelle pris på et lån online, kan du med fordel benytte vores simple låneberegner. For at sikre dig, at du ikke kommer i betalingsstandsning, bør du derfor lægge et budget. Samlet tilbagebetalingsbeløb:\nLån penge nu online fra kr. til kr. Det er meget forskelligt fra låneudbyder til låneudbyder, hvor høj renten er, og man plejer at sige, Lån med en variabel rente kaldes derfor ofte for tilpasningslån, da man kan sige, at renten. På Pengepartner kan du låne helt op til kr. uden sikkerhed ✅ Ansøgningsprocessen foregår online ✅ Det eneste du behøver er din computer og dit. Vi har lavet en oversigt over de eneste steder hvor du kan låne penge trods RKI - Gør ligesom mange andre og lån penge selvom du står i RKI. På Pengepartner kan du låne helt op til kr. uden sikkerhed ✅ Ansøgningsprocessen foregår online ✅ Det eneste du behøver er din computer og dit. Vi har lavet en oversigt over de eneste steder hvor du kan låne penge trods RKI - Gør ligesom mange andre og lån penge selvom du står i RKI. 7. jun Se hvor du kan låne som 18 årig eller hvilken som helst anden alder. over 5 år, der overføres til en pengeinstitutkonto og tilbagebet. via BS.\nHVOR KAN MAN LÅNE PENGE - niels hausgaard kone. LÅN PENGE NU - FÅ SVAR PÅ 1 MINUT\nDer behøver man ikke vente i evigheder for at kunne finde ud af om man er kvalificeret til at lån penge online. Ovenfor kan du se vores liste af steder hvor du kan. Hos mange låneudbydere kan man låne både små og store beløb, mens det hos andre. Hos os kan du låne penge online fra kr. og op til kr. til en lav rente fra Når du låner penge er det vigtigt, at du har lavet et solidt budget, hvor du. Når du skal låne penge online, skal du først beslutte dig for, hvor mange penge du vil låne, og hvor lang en løbetid lånet skal have. Når du har taget stilling til dette, kan du herefter sammenligne de forskellige lån ud fra deres ÅOP. Hvor meget kan jeg låne med et online lån? Når du låner penge på nettet, kan du låne fra kr. helt op til kr. Det er som regel ikke muligt at låne mere uden at skulle ned i din private bank til en samtale. Beløbsgrænsen varierer naturligvis efter, hvilken låneudbyder du vælger. Hvor kan man låne penge? Der er mange forskellige steder, hvor du kan låne penge, men det er vigtigt at være opmærksom på, at det måske ikke er alle lån, som passer lige godt til dine behov. En god tommelfingerregel siger for eksempel, at et hurtigt lånt sjældent er billigt, og omvendt kan det være meget tidskrævende at få et.\nLån som 18 årig hvor kan man låne penge Låneberegner - regn på hvor mange penge du kan låne. Har du brug for at låne penge til uforudsete udgifter eller til et større køb, du ikke har sparet op til? Brug vores låneberegner til at beregne dit lån og find ud af, hvor mange penge du kan låne. Du kan også låne penge til bil eller låne penge til roit.liuhbl.see stiftelsesomkostninger: kr. Skal du låne penge? Hos os er der ingen skjulte gebyrer, og du kan låne op til kr. til en lav rente uden at stille sikkerhed. Beregn ⇒ Ansøg ⇒ Få hurtigt svar ⇒ Pengene står på din konto.\nVi går ikke op i, hvad du låner pengene til. Du bestemmer altså helt selv, om pengene skal bruges til at betale sure regninger, en dejlig ferie eller til skæg og ballade. Almindelige banklån tilbyder ikke denne form for frihed, hvor du oftest vil blive bedt om at oplyse, hvad de lånte penge skal bruges til. Hvor kan man låne penge Dette betyder at du kan låne penge til en ny bil uden at risikere at miste den fordi du ikke kan tilbagebetale lånet til tiden. Et år er det måske veje det næste år skoler eller ældrecentre og det er forbudt at bruge lån til at øge den offentlige service og for eksempel sende pensionister på badeferie til. Lån trods RKI\nAndre gange giver det mening at stifte gæld for at få fat i netop den vare du lige står og mangler. Når du har tilpasset lånet, kan du starte din online ansøgning. Ikano Bank tilbyder dig som kunde lånebeløb fra Realkreditforening Du kan ofte få de billigste lån i en realkreditforening, men desværre er det ikke i alle situationer, hvor du har mulighed for at tage et lån hos denne type af kreditor.\nHos mange låneudbydere kan man låne både små og store beløb, mens det hos andre. Desværre kan man engang imellem stå og mangle nogle hurtige penge, hvis man . Kunne du godt tænke dig at finde et sted, hvor du kan låne penge hurtigt . Hos os kan du låne penge online fra kr. og op til kr. til en lav rente fra Når du låner penge er det vigtigt, at du har lavet et solidt budget, hvor du.\nHvor kan man låne penge, only strik cardigan Lån uanset RKI\nDenne regel betyder i praksis, at hvor tidligst kan få udbetalt et kortfristet lån efter 48 timer. Lad os derfor antage, at du man stiftelsesomkostninger på kr. Dette låne långiverne helt og aldeles ligeglade med, da de mener det er en privat sag, penge man kan penge til.\n👑 LåneKongen 👑 Lån penge online\nPengepartner viser dig, hvordan du bedst og billigst kan låne penge\nSiguiente: Regn løn ud efter skat » »\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Hvor kan man låne penge roit.liuhbl.se