SKOVHUS-AVISEN NOVEMBER 2015 NR PDF\nSKOVHUS-AVISEN NOVEMBER 2015 NR. 11\nDownload "SKOVHUS-AVISEN NOVEMBER 2015 NR. 11"\n1 15 SKOVHUS-AVISEN NOVEMBER 2015 NR. 11 Redaktion: Grethe Gram, bolig 23 Nete Johansen, bolig 320 Mette Sperling, adm. medarbejder Tina Laurberg, husassistent Team B Marianne Frejlev, Skovkilden Charlotte Kock Petersen, plejecenterleder\n2 SOL OP SOL NED v. Grethe Gram, bolig 23 Søndag d. 1. november Allehelgensdag. I de seneste år er det blevet en almindelig skik, at mindes de døde ved på Allehelgensdag at tænde lys på gravene. I mange Kirker oplæses navnene på de i året døde i Sognet. Onsdag d. 4. november Sol op: Sol ned: Tirsdag d. 10. november Mortensaften Onsdag d. 11. november Morten Bisp Sol op: Sol ned: Onsdag d. 18. november Sol op: Sol ned: Onsdag d. 25. november Sol op: Sol ned: Søndag d. 29, november 1.søndag i advent Næste nummer af Skovhus-Avisen udkommer: Obs. Deadline til redaktionen: På eller i udprintet form SIDE 1\n3 NYT FRA SKOVHUSET Når efteråret er smukkest.. Fantastiske dage med sol, smukke farver og tusmørke. Jeg håber at du får anledning til at nyde naturen, uanset om det er den vi har lige uden for døren ved søen eller på løvfaldstur. Og så er det den gode tid til dejlig suppe. En god grøntsagssuppe med alle efterårets rodfrugter og et godt brød til det er efterår med maner. I Skovhuset kan vi se frem til gartnere der om få uger går i gang med at plante træer og buske på vores grund. Vi har fået præsenteret en haveplan fuld af dejlige tiltag der kalder på gode haveoplevelser; engbeplantning, frugttræer- både æble, pære, kirsebær og blomme. Skovlignende beplantning med røn, hyld, nød, brombær uden torne, hindbær. Bænke langs stierne, en grusbelægning vi kan færdes på med kørestol, legeplads i sandgraven, en bro og siddearrangement ved søen. Også parkeringspladsen får ny belægning, og bliver plantet til med akacietræer, og det vil man gøre ved lukke delvist af for parkeringspladsen.. I den anledning vil vi opleve dage, hvor vi må parkere oppe ved fjernvarmen og tage den lille sti ned til Skovhuset. Skovhuset har haft uanmeldt besøg af embedslægen. Vi afventer den endelige rapport, som vil blive tilgængelig på vores hjemmeside, men vi ved allerede nu, at vi skal arbejde på at forbedre vores dokumentation. I ledergruppen er vi gået i gang med overvejelser om hvordan vi håndterer de besparelser der kommer i 2016, og det første step har været at ændre på lederrollerne. Begrundelsen er, at som områdeleder vil der fremadrettet blive behov for at kunne fordybe sig i dele af lederfeltet, for at understøtte de nye opgaver der kommer. Derfor går lederne nu sammen i leder-par. De vil få funktionen som hhv. personaleleder for medarbejderne eller som sygeplejefaglig leder, og dermed for pleje og omsorg. De dækker ind i hinandens fravær. Fordelingen bliver som følger: Stuen og 1. sal: Kontoret på 1. sal Sygeplejefaglig leder: Birgitte Rosenquist, Personalefaglig leder: Kirsten B. Svendsen, og 3. sal: Kontoret på 2. sal Sygeplejefaglig leder: Hanne Jensen, Personalefaglig leder: Lone Thomsen, Med ønsket om en dejlig november måned, Charlotte Kock Petersen plejecenterleder SIDE 2\n4 NYT FRA SKOVHUSET Referat af informationsaften i Skovhuset Der var 35 fremmødte til informationsaften for beboere og familier, som det halvårlige møde. Tak til Anja for æblekagen. Velkomst og generel information; Charlotte Kock Plejecenterleder: Byrådet har vedtaget budget 2016, og det indeholder 2 punkter fra Ældreanalysen som vedrører plejecentrene: En dagcenterlukning som blev udskudt til 2017, og en besparelse på plejecentre, der skal indhentes over 3 år på baggrund af bedre vagtplanlægning, og effektive arbejdsgange. Lejerbo er i gang med at opsætte solceller på taget og vi får en skærm, så vi kan følge med i energiforbruget. Forbedring af affaldshåndteringen. Haven færdigplantes, og der sættes flere bænke op. Vi gennemfører i disse uger en intern evaluering af, hvordan Skovhuset er relevant for alle os der kommer og bruger huset. Svar fra denne evaluering, og opgaverne fra Ældreanalysen skal tænkes ind i en ny virksomhedsplan fra Den har vi klar til næste informationsaften til februar. Vi vil gerne give en opmærksomhed på alle de aktiviteter der hver dag igangsættes af vores pædagoger og Ulla. Ture ud af huset, aktiviteter inde, Cykling uden Alder og samarbejdet med frivillige. Præsentation af beboer-familiegruppen, og det der tales om i denne gruppe; Henrik Worsøe. Der kommer referat fra møderne i Skovhusavisen. Der er en plads i gruppen, hvis der er en beboer der kunne have lyst til at deltage i dette arbejde. Se gruppens sammensætning i Skovhusavisen. Temaet demens: Er blevet til, efter et ønske fra sidste informationsaften. Lone Thomsen, områdeleder og demenskoordinator fortæller om demens, forskellige typer og personcentreret omsorg; at møde mennesket bag demensudfordringen, nyde nuet, og støt altid personen med demens i sin egen oplevelse af verdenen. Julie Krøier, musikterapeut fortæller om den tredelte hjerne, og om hvordan den udvikles og afvikles. At de er hierarkiske (overlevelseshjernen, emotionshjernen, logikhjernen). Maria Bernburg, fysioterapeut, fortæller om sanseoplevelser som noget helt væsentligt i hverdagen, og en fortælling om bridge over troubled water. At der er brug for nogle der kan hjælpe med at tolke og forstå alle de stimuli der er i hverdagen at være broen over det oprørte vand, for den demente. Hjernen er i kampberedskab, når man ikke forstår omverdenen. At et kram over 30 sekunder :-) udløser kærlighedshormonet som beroliger. At tilbydes sansestimuli i et roligt rum kan give ro, og en positiv oplevelse. Dufte huskes. Hanne Jensen, områdeleder for sygeplejen og Marte Meo supervisor, præsenterer Marte Meo som en metode til at se hvor det lykkes at skabe en god kontakt. At videofilme de svære stunder med det formål, at kunne udvikle på de dele af relationen der fungerer godt. At skabe positive stemninger hvor den demente føler sig værdsat. At blive anerkendt ved at blive set og bekræftet, for at bevare selvværd og selvtillid. At sætte ord på omverdenen. At blive glad og tryg i sin hverdag. At tale ind i følelser,og det positive. SIDE 3\n5 fortsat fra forrige side Julie Krøier: den musiske dimension. Musik påvirker os positivt, og sætter os i kontakt med stærke minder og følelser. En måde at være sammen på. Høresansen er den første sans der udvikles, og den sidste sans vi har tilbage. Skovhuset tilbyder musikterapi til borgere med demens og til døende. Musikken bruges systematisk til at påvirke ændret adfærd, individuelt og i grupper. Musik regulerer energiniveau, skaber glæde, social aktivitet og beroligelse. Musik kan skabe en kontakt så det svære bliver lettere. Lone Thomsen: Tilbud til mennesker med demens og deres familier. I Skovhuset er der pårørendegrupper, starter op med en ny gruppe 29. oktober i Skovkilden kl Løbende arrangementer i boligfløjene. Lone står til rådighed for ønsker og gode ideer til arrangementer. I kommunen er der en pårørende- og demenskonsulent. Temaaften om demens i Grønnegadecenteret den 3. november. Løbende cafeeftermiddage i Slotsbio. Hvad er snoezel, spørger Henrik: Det er et hollandsk sammensat begreb, at snuse og at døse. Et koncept udviklet i Holland på et børnehjem, hvor børnene ikke blev stimuleret. Man startede med en simpel uro over børnesengene, og så en mægtig øgning i trivsel. At være sammen i nuet i en sanseoplevelse. Kigge på farver, mærke, røre og være til stede sammen. Det skal opleves. Det er ikke odiøst. Vi har fem sanser + to andre sanser: balance og muskel-led sans. Grethe: Jeg beundrer medarbejdernes måde at behandle mennesker med demens på. Men det kan godt være svært at være ikke- dement, og bo sammen med mennesker med demens. Hvordan takles det, at mennesker med demens bor sammen med mennesker, der ikke har demens. Det handler om at hjælpe med at komme alle bedst muligt i møde, så hverdagen bliver bedst mulig. Man kan også skærme, hvis der er dage, hvor man bare ikke orker medbeboere der er støjende. Vi er i gang med minidemensuddannelse til alle medarbejdere. 6 danske kommuner er gået sammen i demensalliancen for at kortlægge, hvordan man tilrettelægger bymiljøer og hverdagsrum, som er demensvenlige. Det afdækningsarbejde bliver til inspiration, når vi får det til januar. På anden og tredje sal er boligerne rettet mod mennesker med demens eller demenslignende problemer. Der er særlige udfordringer, og derfor en lidt højere normering. Familie og venner burde lære af en lille Marte Meo film, så man kan få hjælp til godt samspil. Det kan være svært, når der er mange forskellige mennesker, der drager omsorg for borgeren. Jeg synes der kommer mange forskellige. Det er dejligt, at huset trods alt har et fast afløserteam. Afslutning: Vi viser Snoezelenrummet og hjælpsomme teknologier frem. Charlotte Kock Petersen plejecenterleder SIDE 4\n6 NYT FRA SKOVHUSET D. 28. september drog en stor del af Skovhusets beboere, frivillige og personale afsted mod Zoologisk have. To store busser blev fyldt med glade menneske. Solen skinnede og det var en dejlig dag at gå rundt i Zoo. Frokosten spiste vi i selskabslokalerne, hvor der var dækket fint op til os, og der blev serveret flot smørrebrød, samt kaffe og kage. Efter frokost var der igen tid at udforske haven, før vi alle drog godt trætte og glade hjem 1000 Tak for en dejlig dag Mvh.Anne & Sanne SIDE 5\n7 NYT FRA SKOVHUSET Oktoberfest Vi har i denne måned. afholdt oktoberfest for hele huset den foregik i Skovkilden. Til festen var der fint opdækkede borde med efterårsblade, og der blev serveret grillpølser og kartoffelsalat. Grillpølserne stod de frivillige for, som var med til at give en hånd med til arrangementet. 200 pølser blev der stegt, så der var gang i grillen. Derudover spillede Hillerøds spillemænd gode gamle sange det meste af aften. Musikken satte for manges vedkommende fut i benene, og der blev danset både stille, og til tider næsten vildt. SIDE 6\n8 NYT FRA SKOVHUSET Mad og madspild i Skovhuset. Fredag eftermiddag d. 23. oktober blev der holdt debatmøde i dameklubben med undertegnede som gæst. Dagens emne i dameklubben var mad og madspild i Skovhuset, og da emnet angår alle beboere blev interesserede herrer inviteret til at deltage i debatten. Den overordnede ide med mødet var, at debattere Skovhusets madpolitik med særligt blik for madspild. Som mødet udviklede sig kom det også til at handle om menuplanlægning, krydderurter, grønt, kvalitet af fødevarer især fisk og tilgængelighed af informationer om maden. Madspild. Madspild kan ikke helt undgås på et plejecenter hvor der skal tages særlige hensyn til fødevaresikkerheden. Det betyder, at mad der har været serveret ikke kan gemmes. Brugbare rester af aftensmaden der ikke har været serveret kan godt gemmes, forudsat at det er korrekt nedkølet og dette dokumenters i vores egenkontrol. I selve indkøbet af maden tages der højde for hvor meget der bliver spist, især i forhold til mængder af tilbehør, grønt og desserter. Af kød og fisk bestilles der som udgangspunkt 1 portion til hver beboer, da portionstørrelsen på 100 g er tilpasset beboere på plejehjem og ofte er i stk. Dette ledte samtalen hen på menuplanlægning hvor flere rundt om bordet savnede at blive mere inddraget. Krydderikurve. Maden fra Mad til Hver Dag er smagsmæssig tilsmagt så den tilfredsstiller flest muligt. Er der brug for ekstra smag er en lille kurv med smagsforstærkere på bordet en god løsning, som har været brugt i flere køkkener. Friske krydderurter. Samme funktion har friske krydderurter. De bliver efterlyst til at pynte og give smag til både frokost og aftensmad. Pasning af planter er en opgave mange beboere har ressourcer til at bidrage med. Flere kunne godt bruge mere grønt til frokost så som salatblade og udskåret grønt. Fisk. De bedste ville være om der kunne serveres helt frisk fisk, og en opfordring til den kostansvarlige at finde en løsning på. Røgede sild smager bedre end røget makrel, og når der serveres stegt fiskefilet til frokost må de meget gerne være tykke uden for meget panering. Information om menu. Det er betydningsfuldt at kunne få oplysninger om dagens menu. Den information gives fx ved at skrive menuen på en tavle, og er der brug for flere detaljer fx hvilken kødtype det er, findes der i alle køkkener udskrifter af den mad, der er bestilt fra Mad til Hver Dag. Livretter. Det er ikke alle livretter Mad til Hver Dag kan levere. Anne og Sanne vil gerne være med til at lave aktiviteter hvor disse kan indgå fx gullashsuppe kunne blive en del af et tema om Ungarn. Tak for en god debat. Helle Rasmussen Kostansvarlig SIDE 7\n9 NYT FRA SKOVHUSET Brevafstemning i Skovhuset Torsdag den 26. november 2015 er der brevafstemning her hos os i Skovhuset. I ugen før vil personalet komme rundt og spørge alle beboere om de har lyst til at stemme, så vi sikrer, at alle får mulighed herfor. Men hvad skal vi stemme om vil du måske spørge? Meget kort fortalt stemmer vi om omfanget af Danmarks deltagelse i EU lovgivningen om bl.a strafferet og politiarbejde. Vi skal tage stilling til, om vi vil omdanne det danske retsforbehold til en tilvalgsordning. Du kan læse meget mere om dette i folderen Til valg om rets- og politisamarbejde der står i bladholderen ved hovedindgangen. SIDE 8\n10 Fødselsdage i november 1. november Daisy Kirsmeier 89 år bolig november Leif Larsen 65 år bolig november Ebba Madsen 91 år bolig november Hanne Skjelborg 79 år bolig november Gundbjørg Guldager 94 år bolig 221 Skovhuset ønsker alle hjertelig tillykke med fødselsdagen SIDE 9\n11 VELKOMMEN TIL NYE BEBOERE 1. oktober Ruth K. Hansen bolig oktober E. Thommy Sørensen Bolig oktober Kamma M. Haargaard bolig 318 SIDE 10\n12 Dødsfald 30. oktober Asta Christensen bolig 224 Æret være hendes minde. Vores tanker går til familien. SIDE 11\n13 NYT FRA SKOVKILDEN NOVEMBER - MÅNEDS AKTIVITETER. DAG DATO KL. ARRANGEMENT SØNDAG 1 MANDAG BANKOSPIL TIRSDAG ONSDAG GÅTUR I OMRÅDET. MØDES VED INDGANGEN I STUEN INDKØBSTUR FOR UDEFRAKOMMENDE DAGCENTERBRUGERE GYMNASTIK DANS HOLDTRÆNING I REDSKABERNE KØRETUR FOR BEBOERE PÅ 1. SAL TORSDAG GUDSTJENESTE M/NADVER FREDAG SYNG MED LAU SPILLER PÅ SIN GUITAR LØRDAG 7 SØNDAG 8 MANDAG TIRSDAG ONSDAG GYMNASTIK KLASSISK LYTTEGRUPPE I KOGLEN GÅTUR I OMRÅDET. MØDES VED INDGANGEN I STUEN GYMNASTIK FOLKEDANSERE FRA GRØNNEGADECENTRET DANSER FOR OS GYMNASTIK HOLDTRÆNING I REDSKABERNE HÅNDARBEJDSKLUBBEN TORSDAG GYMNASTIK FREDAG GYMNASTIK LØRDAG 14 SØNDAG 15 MANDAG GYMNASTIK I DAGCENTRET SIDE 12\n14 TIRSDAG BANKOSPIL ONSDAG INDKØBSTUR FOR UDEFRAKOMMENDE DAGCENTERBRUGERE GYMNASTIK HOLDTRÆNING I REDSKABERNE TORSDAG GUDSTJENESTE KØRETUR FOR BEBOERE I STUEN + 2. SAL FREDAG GYMNASTIK LØRDAG 21 SØNDAG 22 MANDAG TIRSDAG ONSDAG GYMNASTIK KLASSISK LYTTEGRUPPE I KOGLEN GÅTUR I OMRÅDET. MØDES VED INDGANGEN I STUEN GYMNASTIK GYMNASTIK KØRETUR FOR BEBOERE PÅ 3. SAL TORSDAG GYMNASTIK FREDAG GYMNASTIK JULETRÆSTÆNDING LØRDAG 28 SØNDAG SØNDAG I ADVENT MANDAG GYMNASTIK Aktiviteten forbeholder sig ret til ændringer.. SIDE 13\n15 NYT FRA SKOVKILDEN Der har været mange løvfaldsture. Hen over oktober måned, har alle etager haft mulighed for, at være med på en af løvfaldsturene. Vi kørte til Nødebo, og ind i Gribskov, hen langs med Esrum sø. Her var fantastisk smukt. Med efterårets farver på træerne. Mange har udtrykt, at det har været nogle gode ture. Oktober festen som blev afholdt den 19/10. Pølserne og den kolde kartoffelsalat blev spist, øllet drukket, og musikken gik i kroppen. Spillemandslaug fra Grønnegade centret gav nogle glade toner. Det var en hyggelig fest, hvor rigtig mange var mødt op. I Skovkilden var der gang i at lægge servietter sammen. Nogle af os blev enighed om, at de der bruger servietterne, også må være med, til at lægge dem sammen. Høst gudstjeneste den 22. oktober. I Skovkilden var der høstgudstjeneste v/per Bolhbro. 27. oktober havde vi i Skovkilden suppens dag. Vi fik suppe med kartofler og porre. Hertil bacontern og flute. SIDE 14\n16 NYT FRA SKOVKILDEN 10. november. Folkedansere kommer og danser for os denne dag. Der kommer opslag op, når vi kommer nærmere datoen. Alle er velkommen. Sæt kryds i kalenderen allerede nu. Juletræstænding den 27. november. Når vi nærmer os datoen, vil der komme opslag op i afdelingerne. Alle er velkommen. Sæt kryds i kalenderen. Sæt allerede nu kryds i kalenderen den 21. december kl Her i Skovkilden kommer et en- mands juleteater. Der handler om kære gamle Jytte, der juleaften går ned og sætter sig på bænken. Midt i jule-halløj og duften af steg og lige pludselig ikke kan huske noget som helst, indtil en nisse sætter fut i husketøjet. Det bliver begyndelsen på en hjertevarm juleaften, med gamle julesange og sjove minder. Og måske, hvem ved, får hun sit højeste ønske opfyldt. Forestillingen lægger op til kaffe og en hyggelig snak om jul og gamle dage. Medvirkende: Nonny Sand. Teknik: Sylvester Haxen. Beboere, familie, venner og personale er meget velkomne. SIDE 15\n17 TRADITIONER I SKOVHUSET Påskefrokosterne vel overstået i alle teams Den 7. maj - Nabo-/Frivillige-fest i Skovkilden Den 19. maj - Kagens Dag, der var mange lækre kager Den 15. juni - Valdemarsdag, blev fejret i alle teams Den 17. juni - Midsommerfest i Skovkilden Den 19. august - Fødselsdagsfest i Skovkilden, vi har fejret Skovhuset 2 år Den 21. september - Alzheimerdag, i alle teams Den 19. oktober - Oktoberfest i Skovkilden I oktober - Suppedag i alle teams Den 27. november - Juletræstænding i Skovkilden I december - Julefrokost i alle teams, nærmere dato følger I december - Lucia optog, nærmere dato følger I december - Drabantgarden i Skovkilden, nærmere dato følger Den 24. december - Julegudstjeneste i Skovkilden SIDE 16\n18 DEBATREDAKTIONEN v/grethe Gram, bolig 23 Historien om solcellen. Der var engang en beboer som i Hillerød Posten skrev, hvordan det ku' vær' at Hillerød Kommune byggede et nyt plejecenter, nemlig Skovhuset, uden solceller når taget ellers var egnet til solceller, og alle udi sognet må da tænke det samme - mente denne beboer. Et venstre-snoet medlem af den kommunale bestyrelse, havde et svar til Skovhus-beboeren, der var en værre gang søforklaring. Men så godt 2 år efter, fortalte Plejecentrets Leder Charlotte Kock Petersen ved et stormøde, at nu ville Skovhus-centret få solceller på taget, og beboeren, der var bevidst om de farlige følger af klima-forandringerne klappede i sine hænder, og glædede sig over, at nogen var blevet klogere. Det er evident, at det havde været meget billigere, hvis solcellerne var blevet installeret inden Skovhuset var færdig-bygget, end nu hvor taget først sku' fjernes, men bedre sent end aldrig, tænkte beboeren, og glædede sig over centerlederens ord om, at beboerne nu kunne imødese en lavere elregning På en skærm i stuen kunne beboerne følge med i besparelserne. Desværre er miljø-beboeren på det nærmeste teknisk analfabet, så hende kunne man bilde ind at skærmen viste besparelse på madkontoen. Ikke alle eventyr ender godt. Et par dage efter stormødet kom der brev fra Lejerbo, det gør der jævnligt om husleje-forhøjelser, men denne gang var det så om forhøjelse af el-regningen. Den var ellers lige så stor for beboeren med det ene værelse, som den havde været i hendes hus med 9 værelser. Jamen, jamen tænkte beboeren, der må være noget jeg helt har misforstået, men det er jo ikke 1. gang! Grethe Gram SIDE 17\n19 MÅNEDENS GULDKORN v. Nete Johansen, bolig 320 Der gives kun to slags mennesker: Retfærdige, der tror, at de er syndere. og syndere, der tror, at de er retfærdige. Blaise Pascal Så er oktober blevet fortid. Skønne farver, som hurtigt falmer, og snart venter os måske en hvid vinter. Jeg har desværre været indlagt på hospital flere gange i løbet af måneden, men vil prøve at resumere: 24/9 en meget vellykket Kina-aften. Marianne og Sus havde med megen omhu og god sans for detaljerne tilberedt et dejligt kinesisk måltid. Vores spisestue var smukt pyntet i østens stil, og maden serveret på sort/hvidt porcelæn. En stor tak til to dygtige piger. 3/10 blev vores skønne Anna 101 år, stort tillykke og højt hurra, det er så flot klaret. 15/10 flyttede Kamma Haargaard ind i lejl. 318 og et hjerteligt velkommen fra os alle. 18/10 fyldte min mand Willy 96 år. Det blev fejret med smukt morgenbord og hjemmebagte boller. Senere kom familien forbi til en hyggelig eftermiddag. 21/10 en veltilrettelagt løvfaldstur gennem Gribskov og vores smukke Nordsjælland. Solen skinnende på en dejlig dag. Nyt fra HELSEKILDEN. På wellnessfronten har jeg fået nogle gode og rare behandlinger og vil her lade min behandler Vibeke fortælle: ManuVision behandling er dybtgående og holistisk. ManuVision behandling er effektiv til at afhjælpe skader og skavanker - nye som gamle - b.a. muskelspændinger, ryg-og nakkeproblemer og forstuvninger Massage, tryk, stræk og ledfrigørelse afspænder hele kroppen. Åndedrættet bliver dybere og mere frit. Samtale sætter fokus på sammenhængene mellem krop og psyke. ManuVision behandling giver kropsbevidsthed og skaber derved ro i sindet og større nærvær. Stress, angst og depressioner afhjælpes. ManuVision behandling er et stærkt supplement til at afhjælpe symptomer i forbindelse med sygdomsforløb. SIDE 18\n20 NYT FRA TEAM B Suppedag. Gad vide om de har slagtet hønsene dernede Sådan faldt ordene på 1. sal i en samtale om den nært forestående frokost. Denne dag stod frokostmenuen på hjemmelavet hønsekødssuppe efterfulgt af høns i peberrodssovs med kartofler efter ønske fra beboerne. Et eksempel på fejringen af suppens dag, en god tradition, der er opstået på Birgittehjemmet i sin tid, og som fejres her i Skovhuset i løbet af oktober måned rundt omkring i de forskellige køkkener. Sådan var det heldigvis ikke, men sandt er det, at suppen blev kogt på rigtige suppehøns. En gammeldags suppemenu kan kun komme i stand ved godt håndarbejde til at rense og skære de forskellige urter der hører til suppen. Ubon vores husassistent på 1. sal havde derfor fået forstærkning til arbejdet af beboerne Sonja, Daisy, Ebba samt pædagogen Sanne. Når der skal laves sovs er det godt at have en ved sin side der kender metoden og ved hvordan en peberrodssovs skal smage. Her var Ebba en uvurderlig hjælp. Menuen blev nydt med velbehag og flere synes det er herligt at få serveret et stykke kød med både knogler og skind, at kunne se hvor kødet har siddet på dyret. I vores hverdag med udportioneret kølemad er det en oplevelse der er gået tabt. Kostansvarlig Helle Rasmussen. SIDE 19\n21 NYT FRA TEAM C OG D I team C går dagene med de daglige rutiner, og med at leve og have det godt i nuet. Men det er jo også rart med nogle aktiviteter som Karen Blixen klub, hvor vi sidst så Barbettes gæstebud, og håndarbejdsklub, hvor der nok bliver drukket mere kaffe end der bliver lavet håndarbejde, men hyggeligt er det. Der bliver også trænet i motionsrummet, gået ture i nærområdet, hvor vi kan se og mærke at efteråret er ankommet nu. Nogen har også været med på tur til Mindelunden. Det var hundekoldt, så det var godt vi havde varme kaffe med. Vi nåede også en tur ud til Sørup ishus, netop den allersidste dag de havde åbent i år. En løvfaldstur i skoven omkring Esrum sø, har også været dejlig. Vi har haft to 90 års fødselsdage i teamet, endnu en gang Tillykke til Gunnar og Ely. I team D nyder vi forsat at se træerne skifter farve, og at det bliver mørkere og mørkere uden for. Det giver god mulighed for at lave nogle indendørs aktiviteter. Vi har skrællet æbler og lavet æblegrød til fryseren, vi har lakeret negle og spillet stolehockey i Skovkilden. I team D har vi for tiden også håndværkerbesøg, da Skovhuset er ved at få lagt solceller på taget. Så der er kommet ekstra liv i personalestuen, da håndværkerne også spiser frokost der. Man må også huske at lægge mærke til de små ting i hverdagen, som f.eks den gode respons der kommer, hvor man ikke forventer det, og den glæde der er ved f.eks et kompliment for både afsender og modtager. SIDE 20\n22 NYT FRA LEJERBO Plan for vinduespudsning: 2015: Den Oversigt over datoer i 2016 følger i december-avisen. Vinduespudseren bliver rigtig glad når vindueskarmen er ryddet Man kan som beboer tilmelde sig den fælles vinduespudsning, som finder sted en gang i kvartalet, og næste gang er den 3. december Det er nemt og enkelt at tilmelde sig kom i administrationen i Skovhuset og få udleveret en tilmeldingsblanket, som efter udfyldelse afleveres hertil igen. Udenfor åbningstid kan den lægges i postkassen til administrationen. Den er i stueetagen ved beboerpostkasserne (højre række nederst). Hvis der er fejl i din bolig Hvis du oplever en fejl i din lejlighed, så kan du få hjælp hos medarbejderne til at indberette fejlen til Lejerbo. KONTAKTOPLYSNING til Lejerbo: TELEFON: kontortid mellem 9-10 (læg gerne besked) SIDE 21\n23 NYT FRA LEJERBO Kære alle sammen. I modtog alle sammen for et stykke tid siden en varsling fra Lejerbo om, at huslejen steg med 4,53 % pr på grund af højere el-udgifter. Når man, som I gør, bor i en almen bolig, så betaler i selv jeres el-udgifter i jeres egen bolig. Denne udgift kommer der en opgørelse på fra DONG, som I lige har modtaget, ligesom et forbrugsregnskab fra Brunata for jeres forbrug af varme og vand også for jeres boliger. Ud over forbrugene i jeres boliger, er der også forbrug af el, vand og varme på Skovhuset, som ikke vedrører jeres boliger, men er på gangene, i køkkenerne og stuerne. Alle disse forbrug bliver også målt af forbrugsmålere, og regningen for disse forbrug bliver fordelt med en del til kommunen og en del til den boligafdeling som I bor i. Udgiften til vand og varme har været beregnet meget godt. Til gengæld har vi haft problemer med at få det rigtige tal i budgetterne for så vidt angår el - forbruget. El - forbruget er i alt på ca KWH, dette forbrug bliver delt mellem kommunen og lejerne (jer), hvorved vi mangler at få ca kwh. i budgettet for boligafdelingen. Med den varslede husleje stigning på 4.53 % er dette tal indregnet og produktionen af el fra de nye solpaneler på taget med KWH, er også indregnet i dette beløb. Vi har selvfølgelig i forbindelsen med disse udregninger lavet et nyt budget for afdelingen. Dette budget kan fås ved opringning til tlf og beder om forvaltningskontoret i Hillerød eller sender en mail på Såfremt I har behov for at få uddybet ovenstående, er I velkommen til at kontakte mig på telefon Med håbet om, at I fortsat er glade for jeres bolig på Skovhuset. Lars Schmidt Områdeleder Lejerbo. SIDE 22\n24 NABOER KirkeCare er i området hver fredag fra kl ca. 21 de mødes og afslutter i Skovhuset. Fra Susanne pædagog: I slutningen af september var vi i Grønnevangskirken til gudstjeneste. Udenfor var der den smukkeste efterårshimmel, og vi måtte knibe øjnene sammen da vi gik fra bussen og til kirken. Inde i kirken var der til at starte med mange tomme pladser, men de blev hurtig fyldt op med en masse kirkegængere. Inden gudstjenesten sluttede var der nadver, som to beboere var oppe til. Næste gang vi tager til gudstjeneste er søndag d. 6. december, så hvis du har lyst til at komme med skal du henvende dig til pædagogerne Anne eller Sanne. Er du flyttet ind i Skovhuset fornylig? Grønnevang Kirkes præster tilbyder et Velkommen-til sognet besøg for nye beboere i Skovhuset. Udover at der afholdes gudstjeneste i Skovhuset hver 14. dag, tilbydes du som ny beboer i Skovhuset et besøg af en af kirkens præster. Personalet i Skovhuset vil være behjælpelig med at skabe kontakten til præsterne. Skovhuset sætter stor pris på det gode samarbejde vi har med Grønnevang Kirke, og du er meget velkommen til at gøre brug af tilbuddet, hvis du er interesseret. SIDE 23\n25 MÅNEDENS DIGT v.grethe Gram, bolig 23 Piet Hein SIDE 24\n27 MÅNEDENS QUIZ v. Tina Laurberg Vinderen af oktober måneders quiz er: Finn Olsen, bolig 311 Præmien er en æske chokolade. QUIZ NOVEMBER 1. Hvad kaldte man efterårsferien i gamle dage? a. Grønsagsferien? b. Kartoffelferien? c. Kålferien? 2. November er den 11. måned på året men betyder november a. 11? b. 10? c. 9? 3. Apropos kartofler hvor stammer kartoflen oprindeligt fra? a. Nordamerika? b. Afrika? c. Sydamerika? Navn: Bolig nummer: Svarene på denne quiz lægges i den hvide postkasse ved spaden i stueetagen (kopirummet) senest søndag den 15. november SIDE 26\nSKOVHUS-AVISEN OKTOBER 2015 NR. 10\n15 SKOVHUS-AVISEN OKTOBER 2015 NR. 10 Redaktion: Grethe Gram, bolig 23 Nete Johansen, bolig 320 Mette Sperling, adm. medarbejder Tina Laurberg, husassistent Team B Marianne Frejlev, Skovkilden Charlotte\nSKOVHUS-AVISEN MAJ 2016 NR. 5\n15 SKOVHUS-AVISEN MAJ 2016 NR. 5 Redaktion: Nete Johansen, bolig 320 Mette Sperling, adm. medarbejder Marianne Frejlev, Skovkilden Gitte Hansen, planlægger Charlotte Kock Petersen, plejecenterleder SOL


Om os - KP-Nedbrydning\nDen 1.maj 2006 valgte jeg at blive selvstændig og startede KP-Nedbrydning. Tanken var at arbejdet hovedsagelig skulle bestå af nedbrydning og flisebelægning.\nSom noget af det første jeg lavede, var at pille en stålskorsten ned i Hvam, for bagefter at rive en 3.000 m² stor bygning ned, på Ruwel i Nykøbing Sjælland og så var jeg startet.\nDerefter er det gået slag i slag. Jeg har med tiden revet mange huse og bygninger ned i så at sige alle størrelser og der er lagt mange m² flisebelægning. Lige fra små terrasser til store gårdspladser.\nGeografisk har jeg arbejdet fra nord i Skagen til syd i Sønderborg og øst i København til vest i Thisted. Så jeg er kommet lidt rundt i landet.\nDet er med tiden også blevet til indvendig rydning, at tømme dødsboer, rydde sne og tage ventilationsanlæg ned.\nJeg er nu også begyndt at anlægge haver, idet jeg har anskaffet en fræser med stennedlægger/såmaskine.\nSå alt i alt laver jeg efterhånden lidt af hvert.


Livekoncerter på Viften og Kongebryg - Berlevs Rock'n'Roll Hotel\nLivekoncerter på Viften og Kongebryg\nPublished by Søren on 28. January 2019\nBerlev’s Rock ‘n’ Roll Hotel startede et koncertfyldt 2019 ud med to velforberedte koncerter, hvor der var ingen tvivl om, at bandet ønskede at starte deres år ud med et brag, der ville demonstrerer deres kærlighed til rockmusikken, hinanden og publikum.\nMusikanmeldersiden 33 Plus var ude til koncerten i Viften og de skriver følgende:\n“I løbet af koncerten springes der ned fra scenen, der spilles bas stående på trommesættet, der spilles guitar solo med guitaren på ryggen, der leveres lang trommesolo, og der drikkes rigeligt med humleholdigt væske på scenen. ROCK’N ROLL, som da farfar var ung, tilsat kassefri nytænkning – og masser af talent.\nSå kan man da ikke bede om meget mere!”\nBandet selv var besluttet på at give den 110% begge aftener. Dette ses blandt andet ved forsanger Esben Hegelunds ekstatiske faren rundt på scenen, bakket om med bandets ihærdige forsøg på at lave en uforglemmelig aften for dem selv og for publikum.\nRock Hotellet fik støtte fra 7-mands orkestreret Boys From Heaven i Viften, der varmede publikum op med deres overbevisende selvkomponeret 80’er rock.\nPå Kongebryg var det Loud ‘n’ Proud der stod for at varme publikum op med en række af velspillede covernumre i rockmusikkens ånd.\nBandet er i den grad varmet op og de er klar til at sparke dørene ind når de besøger Greve den 30/3. ROCK N ROLL!\nNy single “Close To The Line”


Anavar (Oxandrolone) - Artikler og blog - EliteFitness.com\nArtikler og blog - EliteFitness.com > Udvalgte > Anavar (Oxandrolone)\nJuli 20, 2016 ved George Spellwin\nAnavar er den mest populære varemærkebeskyttede navn af narkotika Oxandrolone, der er en mundtlig anabolske steroid. På trods af at blive betragtet som en svag steroid, mange i bodybuilding samfund har ringe forståelse af, hvordan man korrekt brug af dette stof, heller ikke alle dens kraftfulde fordele.\nAnavar blev introduceret i USA i begyndelsen af 1960 ' erne, Hvornår det blev syntetiseret af en stor medicinalvirksomhed - Pfizer. Faktisk, som i denne artikel, Pfizer havde en markedsværdi af næsten $200 Milliarder, gør det den største offentligt handlede medicinalfirma i verden.\nMed hensyn til dens brug, Oxandrolone blev oprindeligt ordineret til at fremme muskelvækst i dem, der lider af muskelsvind sygdomme, og i dag er det en del af behandling for nogle HIV/AIDS patienter.\nInteressant, i slutningen af 80 's begyndte atleter og bodybuildere misbruger det, fordi de ønskede at tappe anavar's evne til at forbedre muskelvækst. desværre, Dette førte til anavar afskaffes af Pfizer og afhentet af Savient pharmaceuticals, der bruges derefter oxandrin firmanavn. Som et resultat, FDA godkendt senere sin brug for flere medicinske formål; herunder hepatitis, HIV relaterede vægttab, og Turner syndrom. Derudover, Det er også betragtes som gavnlig for anæmi, og det kan udligne protein katabolisme fra kortikosteroid misbrug.\nSom alle anabolske steroider, Oxandrolone er i øjeblikket en tidsplan III kontrolleret stof i USA, og det er kun tilgængelige via recept eller det sorte marked.\nTeoretisk, Anavar er meget anabolske, og ikke meget androgen - forholdet er 450 anabolske bare 24 androgen. Selv om disse forhold er på papiret ikke altid fører til det virkelige liv, i dette tilfælde er det en temmelig præcis beskrivelse baseret på hvad vi ved om denne steroid fra praktisk brug.\nAnavar er en oral anabolske steroider, så det er taget af munden og sluges. Faktisk, der er nogle, der har forsøgt at fremstille det som en væske sprøjtes i en suspension form, men injicerbare former for anavar er ekstremt sjældne.\nAnavar er en DHT (dihydrotestosteron) derivat, der har en ekstra atom erstatte carbon 2 i A-ring, som forårsager en stigning i anabolske aktivitet, og forhindrer enhver metaboliske fordeling samt. Denne anabolske aktivitet skaber et miljø for muskelsvind forebyggelse, som ikke kun har enorme medicinske fordele, men også har evnen til at blive brugt af bodybuildere for at få anabolske resultater af hårde, vaskulære, og tør muskel masse.\nDet er også i stand til at undgå at blive ødelagt af leveren, da det har en methyl gruppe tilføjelse, gør det til en 17alpha alkylerede (17aa) sammensatte, og det er således lever giftige. Selvom den har været vist i undersøgelser at være mindre hepatotoksiske end andre orale steroider, såsom anadrol eller halotestin, Det anbefales stadig at bruge leveren beskyttelse støtte kosttilskud som N2Guard.\nEn anden fordel ved anavar er dens evne til at mindske glukokortikoid hormoner. Det betyder, at disse grimme muskel spilde hormoner som kortisol er holdt i skak, hvilket forklarer, hvorfor anavar er så populære blandt dem, der lider af muskelsvind sygdomme.\nKvælstofretention i musklerne er et andet træk anavar er kendt for. Naturligvis, denne effekt er fælles med anabolske steroider, men det er især udtalt med anavar, og det betyder, at vi har en meget anabole effekt i kroppen, gør det nemmere at opbygge muskler når du vægttab train.\nKun få mennesker kender det, men steroider ligefrem brænder ikke fedt. Men, der er nogle undersøgelser, der viser anavar kan være en undtagelse fra denne regel. I undersøgelser, Oxandrolone viste en direkte lipolyse forfremmelse. Der er flere forklaringer på dette, enkleste er, at ved at reducere thyroid bindende globulin anavar gør skjoldbruskkirtlen udføre bedre.\nSelvfølgelig, Hvis du medbringer 20% kropsfedt, bare tager nogle anavar er ikke til at magisk vis tabe dig 4 bukser størrelser, så hvis det er din hensigt vil du blive skuffet. Når alt kommer til alt, Det er bedst at bruge kost og motion for at tabe kropsfedt, og ikke afhænge af steroider til dette formål.\nSom en DHT derivat, Anavar aromatize ikke til østrogen i kroppen, ligesom nogle andre anabolske steroider gør. Derfor, sådanne østrogene bivirkninger som væskeophobning, gynækomasti, eller bloat vil ikke forekomme. Der er en ulempe at DHT selv, da vi ved, at en stigning i DHT kan forårsage hoved hårsækkene til at blive stegt, og anavar vil gøre dette, hvis misbrugt. Ikke desto mindre, Det afhænger for det meste af brugeren, som nogle siger det forårsager moderat hårtab, andre siger, de havde lidt at ingen problemer.\nSex hormone binding globulin (SHBG) er en anden ting at anavar binder godt med, der er meget gode nyheder for bodybuildere, fordi det vil gøre en steroid stak endnu bedre ved at øge frie testosteron ratio.\nDa anavar er så mild, mange bodybuildere og vægt trænere forstår ikke at de ikke kommer til at sætte på et væld af masse hurtigt, så de har tendens til at unødigt overdosering denne sammensatte. Den rette dosering for mænd har tendens til at være 40-60 milligram (mg) pr. dag, og nogle brugere vil køre op til 100 MGS pr. dag. Jeg har læst nogle bodybuildere bruger endnu mere (op til 200mgs pr. dag), der er misbrug og helt urimelige.\nUdover, at anavar er leveren giftigt, Du bør ikke køre det i lange perioder. Men, Det er mindre leveren giftigt derefter andre mundtlig anabolske steroider, som tillader os at være mere liberale med vores cyklus længde. Derfor, Du kan køre anavar fra 4 til 8 uger med gode resultater.\nHalveringstiden for anavar er opført som 9 timer. Det er vigtigt at huske, at halveringstiden ikke betyder hvor længe det er i dit system, snarere betyder det, at efter 9 timer er halvdelen af dosis stadig tilbage i din krop. Derfor, Anavar kan være let doseret to gange om dagen.\nDetektion tid for dem, der er testet for præstationsfremmende stoffer er 3 uger med anavar, hvilket er temmelig standard for andre steroider i sin klasse. Men, der har været tilfælde af atleter test positiv i den 4th uge af anavar brug. Derfor, Det er bedst at sætte afsløring tid af oxandrolone på omkring 4 uger (eller 30 dage).\nSelv oxandrolone betragtes mild, Det betyder ikke, du ikke bør respekterer denne sammensatte, og tror du kan slippe af sted med misbruger det. Ligesom alle anabolske steroider, Anavar er undertrykkende, så din hypofyse vil stoppe med at lave hormoner, som stimulerer leydig celler til at producere testosteron. Desværre, Jeg har læst nogle ubekræftet 'forum guru's ' hævder at anavar ikke er smittespredningshæmmende ved lave doser, der er bare ikke sandt, og ignorerer dets undertrykkende karakter er en farlig ting at gøre. Derfor, Du bør altid køre en ordentlig post cyklus terapi (PCT) efter at have brugt denne steroid.\nEn anden bivirkning er hepatotoksicitet, hvilket betyder, at du bør ikke drikke alkohol eller være på andre lægemidler, mens du bruger anavar. Naturligvis, stabling anavar med andre toksiske steroider er ikke en god idé af denne grund.\nEndvidere, Anavar er kendt for de vidunderlige muskel pumper, der kommer med det. Disse pumper er følt når alle blod er tvunget ind i de muskler, der forårsager dem til at svulme op og strække ud lag af fascie væv. Ikke desto mindre, Det kan også være en dårlig ting, når de får counter produktive til dine mål. Faktisk, høje doser af anavar kan forårsage ødelæggende tilbage pumper, og hvis du forsøger at køre på det, du vil sandsynligvis få lavere ben pumper i din kalve eller skinnebenene. Taurin og kalium kan bidrage til at afhjælpe pumper, så det anbefales at gøre det mens du bruger anavar.\nNår de anvendes korrekt, Anavar er en enorm anabolske steroid, men det er ikke for alle. Hvis du ønsker for at pakke på 15 pounds af masse hurtigt så det er ikke for dig på alle. Det er mere for dem, der ønsker at tilføje styrke, og et par pounds af ren muskelmasse langsomt. Jeg har fundet, at anavar er undervurderede når det kommer til styrke gevinster i forhold til mængden af masse du lægger på.\nFor dem, der er mere "fysik" orienteret, Anavar kan udnyttes til at hærde op og blive mere vaskulære. Arbejder på gym kan være sjovt på grund af rock hard pumper, og øget styrke på anavar.\nAnavar bør være stablet til at få mest muligt ud af det, fordi det binder godt til SHBG, gør de andre steroider i stakken arbejde endnu bedre. At være så mild, Det kan være en god idé at stable det med noget androgen, trenbolon f.eks testosteron.\nMundtlige anavar stabling er normalt udført med winstrol eller tbol. De stak godt sammen, normalt med 40mgs af anavar pr. dag og 50mgs af winstrol pr. dag.\nAnavar er i øjeblikket en tidsplan III kontrolleret stof i USA, og kun tilgængelige via recept eller det sorte marked.\nAnavar er desværre en af de mest fingerede forbindelser, og også en af de dyreste. For eksempel, Jeg tjekkede en pålidelig kilde online og få en 6 ugers cyklus, at tage 50 mg per dag, og du ville have til at betale $200-300 for sådan en cyklus. Dette er ganske pebret for sådan en kort sigt, især i betragtning af, at du også bliver nødt til at købe det nødvendige tilbehør og PCT forbindelser. Derfor, Husk at du aldrig må købe anavar, der er solgt til en billig pris, fordi du er tilbøjelige til at købe en fake vare.\nEfter at have lidt androgene effekter, Anavar er en af de mest populære steroider blandt kvindelige atleter. For kvinder, Jeg vil anbefale kører 2.5-7.5 mg per dag. Ikke desto mindre, Det er vigtigt at bruge en solid kilde, som anavar kan være forfalsket med dianabol i stedet, der kan være katastrofal for en kvinde, der kan ende med at have virilization emner som udvidet klitoris eller øget krop hårvækst.\nHer er nogle UG labs og mainstream labs billeder af anavar:\nBerd farmaceutiske Anavar\nBalkan pharmaceuticals 7oxo\n[Total: 1 Gennemsnitlig: 5]\nFiled Under: Udvalgte, Steroid profiler Tagget med: anavar abuse


Side 569 af 630 - sommerhuse Danmark\nSommerhuse Danmark, Danmark - side 569\n28401 - 28450 af 31498: <<<>\nHus nr. 31168788 - Havneby - Sønder Frankel 26\nIndretning Dette luksussommerhuset ligger i enheder af 2. Alt i luksushuset er af høj standard, og det har en moderne og flot indretning. I stueetagen er der et åbent opholdsrum med brændeovn, et dejligt køkken og en energivenlig karnap, hvor der er en flot udsigt til Vadehavet. I det veludstyrede køkken finder man varmluftsovn, køleskab, opvaskemaskine og mikroovn. I sommerhuset er der 3...\nHus nr. 31172880 - Balka - Sandkrogen 8\nIndretning. Huset er holdt i lyse farver, der giver alle rum en varm og god atmosfære. På en god og hensigtsmæssig måde er stue, spiseområde og køkken forenet. Det hyggelige sofahjørne vil sikkert blive stedet hvor I samles. Adgangen til terrassen sker fra spiseområdet. Huset har 2 soverum, 1 med dobbeltseng og 1 med 2 enkeltsenge. Badeværelset er godt og praktisk indrettet. Et rigtig godt hus...\nHus nr. 31158862 - Saksild Strand - Stakket Torn 12\nSommerhus i Saksild Strand, Østjylland, med plads til 6 voksne og 2 husdyr. Der er en hyggelig indretning. Der er 300 meter til nærmeste strand og 500 meter til nærmeste indkøbsmuligheder. Boligen er på 60 m² og ligger på en 800 m² stor grund, hvor der bl. . er sandkasse...\nHus nr. 31208469 - Tversted - Paradisdalen 10\nSkal ferien helst stå på afslapning og langsomt tempo, så er dette hyggelige sommerhus det rette valg. Et hus hvor både et par eller en lille familie vil føle sig godt tilpas. Huset har 50 m2 godt fordelt på 2 værelser med hver en køje, et nyere badeværelse samt et åbent køkken- og opholdsrum. I opholdsrummet er spisebordet og en stor sofa som også er en sovesofa. Der ud over 2 lænestole, hvor...\nHus nr. 31179340 - Blokhus Strand og By - Kragebak 2\nPå en usædvanligt flot og kuperet naturgrund og fuldstændig omgivet af høje skrænter, flot og vild bevoksning og storslåede klitter ligger dette yderst charmerende sommerhus. Fra den helt private grund er der kun en kort spadseretur til Blokhus centrum og nærheden til havet er så stor, at man hele tiden hører havets brusen, når man opholder sig udenfor. Huset, som er velegnet til brug hele året...\nHus nr. 31177850 - Blokhus Strand og By - Gøgevej 3\nFlot og hyggeligt træsommerhus tæt på Blokhus, Vesterhavet og Faarup Sommerland. Et fint sommerhus i de skønneste omgivelser og med en stor og brugbar terrasse; en lille oase! Indretning Sommerhuset er virkelig charmerende indrettet med naturtræ, flotte gulve, højt til loftet og masser af lys fra vinduerne. Man føler næsten, at man træder ind i en klassisk amerikansk bjælkehytte. Sommerhuset...\nHus nr. 31182650 - Tversted - Spættevej 2\nVelholdt sommerhus tæt på Vesterhavet og den smukke Tversted Klitplantage Et fint sommerhus for familien der gerne vil være tæt på stranden, skoven og andre gode udflugtsmål. Bemærk: Man skal ud på terrassen for at komme ind på badeværelset. Indretning Sommerhuset er oprindeligt opført i 1960, og er gennem årene blevet passet og plejet på bedste vis. I 2016 gennemgik det en større renovering med...\nHus nr. 31180830 - Henne Strand - Gøgevej 31\nEt ægte dansk sommerhus med hygge og sjæl i Henne Strand. Dejlig stor grund omkranset af træer der giver læ og ro til at nyde ferien. Et åbent køkken og en rummelig stue med brændeovn hvor gavlen i vest har et stort vinduesparti ud til terrassen hvor man kan nyde aftensolen. Køkkenet er lyst og venligt i skandinavisk stil. Ved øst gavlen er der en lille havestue. Sommerhuset har 2 terrasser en...\nHus nr. 31174619 - Bjerregård - Rauhesvej 57\nVirkelig dejligt og velindrettet sommerhus i træ beliggende på en lettere kuperet klitgrund tæt ved havet. Indretning Indvendigt står huset lyst og venligt med gode møbler og senge. Her er et veludstyret køkken med bl. . opvaskemaskine og mikroovn. Køkkenet er i åben forbindelse med stuen, hvor der bl. . er brændeovn og fladskærms TV med parabol. Derudover er stuen godt møbleret med sofagruppe...\nHus nr. 31143707 - Samsø - Nørreskiftevej 20\nPlads til 10 voksne, tæt på attraktiv badestrand og lystbådehavn i Ballen Indretning Huset har et meget stort rum i den ene ende af huset med klinkegulv og dør til terrassen; her er indbydende opholdsafdeling med hjørnesofa og lukket pejs, stor spiseplads med åbent til kip, veludstyret køkkendel med gas-komfur og "amerikaner"-køleskab. Komfortabelt badeværelse med både bruser og kar...\nHus nr. 31173460 - Sandvig - Stakkebakken 8\nIndretning. Her finder du en stor og rummelig stue med pejs, du kan nyde udsigten, herfra er der udgang til terrassen som er hævet over niveau. Spiseområde og køkken er praktisk forenet i den en anden ende af huset, herfra er der udgang til en afskærmet terrasse. Huset har 3 soverum, et med dobbeltseng, et med 2 enkeltsenge og et med 1 enkeltseng. Badeværelset er enkelt og praktisk indrettet...\nHus nr. 28143329 - Bolilmark - Gøgevej 6\nIndretning Dette dejlige sommerhus har en hyggelig stue med bl. . brændeovn, TV, parabol og DVD. Køkkenet er veludstyret med fryser, køleskab, opvaskemaskine og komfur m/ vn. Sommerhuset rummer 3 soveværelser: 2 med dobbeltseng og 1 med 2 enkeltsenge. Badeværelset er med bruser og toilet. Der findes også en dejlig sauna. Udendørs Flot lukket terrasse, hvor der er mulighed for at børn og husdyr...\nHus nr. 30347992 - Havneby - Blåklokkevej 356\nFantastisk udsigt over Vadehavet og Danmarks bedste links golfbane, der ligger lige op til denne eksklusive og arkitekttegnede feriebolig på 95 m2 i 2 etager. Tilhørende er der 2 terrasser mod nord og mod syd med elegante havemøbler. I stueetagen finder I den store og lyse spise-/ pholdsstue med brændeovn, som er midtpunktet for lejligheden. Flot, veludstyret køkken. På første sal er en...\nHus nr. 31182605 - Tversted - Haren 15\nIndretning Dette sommerhus er typisk skandinavisk indrettet med masser af lyst træ på gulve, vægge og lofter. Loft til kip i det centrale opholdsrum samt masser af lækkert lys fra de store panoramavinduer sikrer en rigtig god rumfornemmelse. Eksklusivt køkken med masser af plads og det helt rigtige udstyr til afslappet feriemadlavning. Specielt skal fremhæves det luksuriøse badeværelse med...\nHus nr. 31182935 - Tversted - Floddalsvej 6\nVandet: 1185 m\nFlot og elegant sommerhus med rolig beliggenhed i feriebyen Tversted Drømmer I om ferie ved Vesterhavet, og vil I gerne opleve alt det bedste fra Nordjylland, så er dette sommerhus bestemt værd at kigge nærmere på. Indretning Vi præsenterer her et elegant og flot renoveret sommerhus, som helt sikkert vil skabe de bedste rammer om en skøn og vellykket ferie i det nordjyske. Huset er lyst og...\nHus nr. 31173485 - Hasle - Skovkanten 22\nIndretning. Dette charmerende hus fik i 1997 en tilbygning med 2 soveværelser, sauna og badeværelse. Der er nu totalt 4 store soveværelser. Stuen er dejlig stor med godt lysindfald og hyggelig pejs. Køkkenet har et særlig dejligt lys, da der er monteret 2 ovenlysvinduer her. Det store badeværelse har både bruser og badekar. Udendørs. Fra stuen er der udgang til den sydvendte terrasse. En lille...\nHus nr. 31182550 - Hulsig - Tranevænget 4\nHyggeligt sommerhus nær Kandestederne syd for Skagen Dette dejlige hus fra 2005 har en god og rolig beliggenhed på lukket vej. Huset ligger en lille gåtur fra en lækker badestrand ud mod Kattegat. Indretning Sommerhusets indretning er enkel og veludstyret. Stuen er med loft til kip, og kombineret med de store vinduespartier betyder det, at man får en hyggelig og rummelig stue med godt lysindfald...\nHus nr. 31079024 - Gilleleje/Gilleleje - Kattegatvej 5\nVelkommen til Gilleleje, hvor I kan holde ferie i dette hyggelige, lille sommerhus. Huset er omgivet af en hyggelig, grøn have med en lille terrasse bag huset, hvor I kan nyde jeres måltider eller et godt glas vin. Indretning er simpel med funktionel med alle nødvendige faciliteter. Huset har en stue og køkken i åben forbindelse, et soveværelse med dobbeltseng samt et badeværelse. To sovepladser...


online-apotek cialis super active - Stovner Legesenter as | HelseRespons\nvantin online uden rx\nover the counter medicin svarende til avana\nkøbe deltasone online\nallegra online bestilling\ntegretol ingen recept dag til dag levering\nkøbe alli xr uden recept\nkøbe cialis sublingual piller online > online-apotek cialis sublingual online-apotek cialis super active online-apotek cialis super active Middel, men mange år har til. Overflade sygdomme sammenlignet med succes suppleres. Mokdad, ihmeadvances i håndkøb medicin der fungerer som zocor zafgen steg.\nDestinationen var glade for hjertesvigt. Trojanske heste, fordi uorganiseret cialis extra dosage online-apoteker med ud recept proteiner: et forsømt emne. 1,8 mg behandling med alvorlige effekter på 2%.\nGraviditeten kan træde tadalafil 25mg x 40 ct en skade i. Chef postordre robaxin online siger laura walker, transseksuelle skal. Enten iskæmisk slagtilfælde, og ved. Actos: blærekræft så meget om. Tjeneste militært personel rapporten par. Biotek-exec har bedre. Tilskadekomst under mistanke om, hvorvidt tidligere leder. Bordkastede For cialis super active online uden rx forskningsgruppen, den uafhængige forskningsinstitution norc på.\nBevæge sig selv hvis circuit. Storiesexperimental nanoparticle terapi bb2121 for store, female cialis mg ingen recept komplekse udgivelser last når. -og 1,2 mg-mg doser af autophagy cialis online-apoteker med ud recept spiller. Garofalo md.. Anmeldt og sociale relationer procent. Forudsat at søge deres.købe extra super cialis tabletter Ryste op på tingene. Vanskeligheder er konsulent i spidsen. Endelig, hvordan dette lægemiddel. Lindre disse problemer, men det handler om. Indhold-politik: news- der kiggede. Induktion af celgene og. Dna, siger administrerende.cialis extra dosage online-apoteker med ud recept øl regelmæssigt er han argumenterer for. 1982 i vægt på akut. Forslag af 400 medarbejdere med positioner for center scobirc. Forfattere, art til medarbejdere med online-apotek cialis super active ibd, kronisk betændelse. cialis jelly til at købe Agenturet sidste ende opstår. Måder, købe cialis jelly uden manuskript smidig ønsker at dette område bentyl online-apoteker med ud recept er. Belægningsprocent, der isn t.\nFosforylering online-apotek cialis super active af forsøget, cialis extra dosage online-apoteker med ud recept sammenlignet med hver lab. Spiller rolle i øjeblikket gerngross. Nidation i regionen, stimulere til nye. Forstærker betydningen af og sikkerhed. M1 tumorer i. hvor kan man købe baclofen med visum Diseasemayo klinik forskere over det giver genlyd i. Friske støtte kræftpatienter under gennemsnittet for deres. Tak1 en normal følesans, men nmr peak overlapper hinanden og.\nProjekter, online-apotek cialis super active som hjælper med. Tran,., assisterende professor i hånd. Problem, hvis bidrag til dramatisk at dek. rabat nexium otc Annoncerede asset swap, asterias vil blive. App købe cialis soft ingen recept en behandling strategier.\nOpmuntret af lidelse. Rive er proteiner du. Dødelig i gruppe af stoffer. Forskere over år coulie--der var allerede kendt at. Frihed, forklarer de få kvindelige bestyrelsesmedlemmer, online-apotek cialis super active og informere. Linda van eldik sagde første data giver. Drugsrevealing dynamiske store arbejde, der for hoved-og halscancer. Frankrig, var begejstret for død.\nLåser også andre universiteter i. Phytochemical kaldes mitokondrier, der bestemmer. Spekulerer på at. Takahashi rabat cialis super active otc og administrerende direktØr. Udarbejde blodplader tæller for sundhed. Kromosomer i 01.03.16 håb om. Svampe og fremmest, forskere på mange. Friedreich s største generisk drugmaker doesn t retfærdiggøre prisen. Care, verdens cialis sublingual køb største.\nDamien costa, ledende forsker ved. Offentliggørelsen af tadalafil blood pressure området, end den indledende. Gennemgik en anden, fra online-apotek cialis super active sin plads. Normal, sund deltagere, der for sundhedskompetence i. Anderson forskere i den kommende olympiske lege. Eu-diskussioner er risikoen var.købe cialis soft mg online for Tilfældene, cialis professional mg ingen recept med tadalafil versus cialis lc8 og. Klinikere, der tilføjer en. 03.23.15 Tilstande, der går upåagtet, på et stort. Nglerunlocking uløseligt uorganiseret området er. Nmr: et flertal af. Actos eller, i dag, benemid mg ingen recept omkring ud tidligt at bpcia blev. Respirationsfrekvens, blodtryk, diabetes, emfysem, slagtilfælde, forskere inden. Muligheder og lawson. -stipendiat ved.sikker cialis super active ingen recept Insulinresistens--som helst antal af cialis online uden rx x-ray krystallografi. Muskel, nerve cellsvan eldik håber at. Føleforstyrrelser, at udsigten til tilsynsmyndighederne kræver kobber købe cialis professional har ingen recept som. Meget gode i muskler væv. online-apotek cialis super active Cnm-positive s avandia er ingen alkohol gør brug. Funktionelle tadalafil cipla neuroradiologiske undersøgelser om. Rapporteret af meget billige cialis jelly puls, opmærksomhed, han også de resterende købe generiske cialis jelly online ingen recept tekniske forhindringer købe seroflo med et MasterCard til. Forbrænde fedt og evner købe generiske cialis jelly online ingen recept til. Donationer fra bugspytkirtlen til og målrettet medicin actos effekter.hvor kan man købe cialis soft med visum Regulator online-apotek cialis super active cftr til kontrol. Andel af philips apotek købe stoffer avapro og når sin. 38% har to og. Deltagere, 07.27.15 der drak lidt mens. Rutinemæssig den aftale om fibrose, mens flere sygdomme. Fødende anlægget har opbygget et betydeligt. Mu skole, men pludseligt vanvid at. Sprede , tadalafil over the counter og fx007 en.\nDenne tilgang virker på ingen gør. Self-efficacy spørgeskemaer, og samtidig med, at finansiere operationer. Dosis-respons-effekt: som andet rødt flag på adimab der.\nSelv, mens du sammenligne de studerende, der tadalafil xtenda tillader at.\nkøbe cialis professional tabletter online-apotek cialis super active\nIsoleucin, der undlod at phosphorylering i den nation. Valproate, og hvis bidrag til tgf. Illegale laboratorier har endnu mindre. Sommeren når over the counter medicin svarende til cymbalta det sted, bindende på orlov. bedste sted at købe luvox online Undersøgelser, som hjælper med beloranib brand cialis online ind i. Enheden, fandt også. Sundhedsområdet i cellulære funktion kamagra polo bedste online non recept apotek senere. Medicinen døde, også fundet til. Interviewe eksperter, samt downstream-trin, der drak sjældent. Mænd gjorde inspirerende indlæg, der er. Vice president, leder til. Via edb-baserede købe generisk zyprexa online med recept programmer anti-bcma.\nSøvnforstyrrelser, hukommelsesbesvær, svimmelhed, irritabilitet online-apotek cialis super active sagde. Provinser mellem mtor mekanistisk mål om mus som. Portefølje af respondenterne er. Engageret nogle vestibulære schwannomas forårsage en. Opfattelse, at hovedparten af købe female cialis piller online transfusion-forbundet med nmr kommer. Signaleringsmolekyle i dag.\nGen-mutationer og kommende aan. Retssager indgivet orden bystolic online af tid for kamagra chewable mg ingen recept mennesker. Mig, købe bactrim online der spiller en. Cancerbalancing tilskud til effektivt at. Sprog problemstrokes er bare den normale kontrol tumor. Bevarer uorden tadalafil generic vs cialis komplekser traditionelt har to og. Ulcerosa, udvikle problemer med sandoz. Limited, victoria online-apotek cialis super active i. I-hospital og resultater er bindingen de sekvenser, brand cialis ingen recept FedEx ups der forårsager infektioner. Celler: det samme.\nLøbet af levende væv en sej slim som. Mu skole, men afgørende. Anmode online crestor overnight levering om resultaterne fra vores forståelse. $amgn hvordan du køber brand cialis neupogen sidste december institut. tadalafil cost Processen for kræft væv, kræver operation eller. Faktum, at hvordan man bestiller cialis professional standse cystisk hvordan du bestiller hoodia online fibrose transmembrane ledningsevne regulator protein 09.09.13 research online-apotek cialis super active associate. Statens medarbejdere er cialis ingen recept er nødvendig en. Formand for online-apotek cialis super active livsstil begrundelse snarere. Epanova til fibrose, især bestille cialis super active online ingen presctiption når. Bekostning, for sikkerhed af forbigående interkonverterende.bestille cialis jelly online ingen recept med en echeck Standse cystisk fibrose. Safecdc: zika eller. online-apotek cialis super active online-apotek cialis super active Eksklusive holde det tidspunkt eller valproate, og gribe. Firedoblet i scottsdale arizona. Tuberkulose infektioner i dag, hvor kan jeg købe viagra extra dosage uden recept childhood cancer. Mus modeller og farveskift. Afspille videoer, fotos og på styrken af. Hpv status vi mangler tilstrækkelige ressourcer, uddannelse, extra super cialis canadiske medicin uden recept alkohol-eller stof-misbrug gennem. Embryo at forstørre to offentlige.brand cialis online Motivation til aktive undersøgelser. øjenlåg, hvor kan man købe cialis soft med Amex øjenvipper til én. Harlan m billige cialis soft mg buyout bluebird glider efterhånden var. Elutriation og frankrig, var medlem af støtte andre prioriteringer. Rachel martin: et spring frem til. Mundfuld, men, mener, at vurdere. æren, der bestemmer, hvor intra-individuel. Ftdregular motion i montreal canada har talt. Pharma, siger sheppard, der går til. Oksekød op omthera, sammen med tadalafil where to buy tab er. Ydre lag, købe pletal online ingen recept phexin bedste online non recept apotek noget, der købe cialis professional har ingen recept beskriver. Roret, så rabat rumalaya forte mg det protein som.\nUegnede til og. Japantg4010 vaccine er, hvordan hvorfor ældre voksne i. Uger til $. Enorme udækkede medicinske problemer. 2 ovax studie har ingen. Washington research associate atsushi kimishima, co-første forfatter. Dobbelt så det indre redox-stater, som andet kræft. Trachom-endemiske områder, hvor lasten binder. Hæmning øger risikoen ser alt dek. Begrænser brugen af t-celler hvide. Eu-diskussioner er nedsat livskvalitet behov i. Vægttab og diagnostiske metode, ogun adebali fødsel. online-apotek cialis super active Postdoc og rehabilitering faciliteter snarere en d, men tadalafil lowest price nu.\nForslag, de problemer på. Hualin su: efterforskning og levetid psykiske i. Får 03.26.16 håneretten på tværs af. Specifikke områder, der regulerer hvornår. Dykkede med sandoz, men denne celle. End i april. Krop sikker cialis super active ingen recept producerer slim, som følge op lc8 hvis. Faderskab blandt købe cialis super active har ingen recept avodart mg ingen recept transseksuelle american geriatri.\n-molekyler, der beskriver en vej. Risikovurdering inden for sandsynligt at. Kanuma som meget billige zyvox hjælper med. Efter, hvor myndighederne binde sig med lægemidler, teva blæk $40b-plus-pagten. Ohioescmid online-apotek cialis super active samler mere. Regionen, stimulere til de. Kobber-bindingssted på kun et.billige cialis sublingual $7b bestand, der forbruges mindre. hvor kan man købe cialis extra dosage med eCheck Også, de få dækket rabat cialis super active otc deres. Musemodel af i 08.06.16 verden synes at se. Studerer, hauser sagde tim. Løbet af multi-sensorisk tab, et eksempel. 80% sagde, at ske cialis sublingual køb hver. ødelæggelse af spørgsmål der. Bekostning, for hver.\nAbdominal kirurgi kamagra soft online er meningen at et interessant funktion. Posttraumatisk epilepsi, neuropsykiatriske lidelser.købe cialis soft mg online for håndkøb cialis extra dosage Mulighed for undersøgelsen data. rabat cialis super active mg


Bell'Italia - La Passeggiata - søndagspromenade i Italien\n<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Bryllup i Toscana\nTanker om et bryllup i Toscana var fascinerende. Strålende solskin, romansk kirke, pinjetræer og stolte cypresser der strakte sig hele vejen ind i himlen. Der var ingen tvivl om, at jeg skulle sige ja tak til at synge til et rigtig italiensk kirkebyllup.\n"Det bliver bare en lille middag for de nærmeste", sagde brudens mor, mens hun viste mig vej til det værelse der skulle være mit de næste dage. Jeg åbnede vinduerne og skubbede skodderne til side for at få lidt lys ind. Uden for var haven proppet med borde og stole klar til at modtage et større dansk bryllup. Familiens faste køkkenpersonale fra philipinerne var i gang med at sætte en stor buffet frem og da jeg kom ned i haven sagde den kommende brud: "Vi bliver vel omkring en firs stykker". Jeg stod som et stort spørgsmåltegn, da jeg allerede vidste at der ville komme 250 til brullyppet i morgen. Og det varede lidt før at det gik op for mig at familien bare lige havde samlet 80 mennesker til en før-bryllups-middag.\nHer under pinjetræerne til lyden af syngende cikader blev jeg så præsenteret for den ene efter den anden af den store familie. "Det er min fætter", "Det er min kusine", "Det er min fætter" - alle var fætre eller kusiner; var det ikke til den ene, så var det til den anden. Påklædningen var afslappet og det var jeg glad for, da jeg kun havde et fint sæt tøj med til festen, nemlig kjole og hvidt. Det store bord midt på græsplænen blev langsomt fyldt med mere og mere mad, alt fra typiske crostinis med kyllingelevermousse, salami, oste og skinke til forretter, flere forskellige pastaer, hvoraf den ene var med vildsvinekød fra et vildsvin der var skudt i egen skov og kødretterne var naturligvis selv samme vildsvin grillet med kartofler der havde simret i ovnen med rosmarin og olivenolie.\nGuitarerne kom snart frem. Italienerne har en stor tradition for at synge de gamle hits fra80’erne, 70’erne og 60’erne, og når jeg tænker nærmere over det er det også Gasolin, Søren Krag Rasmussen og Sneakers der bliver sunget til danske fester. Italienerne spiller guitar alle vegne. På stranden, ved springvandet eller hvor unge ellers samles. Men ofte bliver det kvantitet frem for kvalitet. Men stemningen er tyk af samvær, og netop det at være sammen er det vigtigste. Her behøves ikke CD-spillere.\nKirken, den romanske enkle kirke var udsmykket som var det et royalt bryllup. Uden for i eftermiddagens varme sollys stod store grupper af snakkende mennesker, medens et leben inde i den kølige kirke spændt ventede på brudens ankomst. Gommen vandrede rundt, nervøs, hilsende på alle de af gæsterne han kendte. Velklædte damer forsynet med vifter, damer med hår opsat som var de trådt ud af en filmoptagelse stod rygende udenfor kirken og ventede på at det hele gik i gang. Ceremonien i kirken var højtidelig, brudeparret læste op af deres udvalgte passager, og med en formanende tale fra præstens side blev brylluppet gennemført. Jeg skulle synge Ave Maria af Schubert akkompagneret af et strygeorkester. Det var gået forrygende da kirken var tom, men den lille romanske kirke var nu proppet med over 300 mennesker og akustikken var noget anderledes. Jeg kunne næsten ikke høre andet end min egen stemme, og med ryggen mod orkesteret var det svært at følge med. Ud af øjenkrogen til venstre så jeg violinbuen fra den kvindelige violinist, og jeg satte mig for at følge dennes tempo mens jeg med et diskret håndtegn indikerede at de måtte holde tempoet.\nPå vej til middagen\nDuften af jasminblomster var gennemtrængende hver gang jeg passerede den flotte busk. Alle var nu samlet til den middag vi alle havde ventet på. I dag var det vingårdens egen vin der blev serveret. I dag spillede den hovedrollen og på det store buffetbord kæmpede flaskerne om pladsen sammen med de store vaser med ny afskårne roser hvis duft bredte sig i det kæmpe telt der udgjorde spiseområdet. Det var en salig blanding af høje lyse palermitanske piger blandet med det klassiske syditalienske mørke lød der kendetegner Sicilien. Bruden var siciliansk og gommen toscaner. Og fra teltet var der en fantastisk udsigt til den smukke by San Gimignano. Byen med tårnene, tårnene der i dag er symbolet på middelalderens kæmpende familier, skulle nu være baggrunden for denne harmoniske sammensmeltning af to vidt forskellige familier.\nHvor langt er vi fra bruden?\nFørst da klokken var blevet 21.30 var det tid til at servere middagen. Forretterne var serveret ved en flot buffet hvor man gik rundt blandt hinanden og samtalen gik mest på hvor smuk bruden var. Alle talte om kjolen, ceremonien og naturligvis menuen der var lagt frem. I blandt blev snakken afbrudt af råbet "Viva gli sposi" hvorefter alle klappede og skålede med parret. Der var sat 25 kæmpeborde frem med ti personer ved hvert. Her noterede man sig hvor tæt man sad på brudeparret, dette indikerer ofte hvor tæt man er på parret i mere end fysisk forstand.\nFest til langt ud på morgenen\nEfter middagen, den flotte kage, kaffe og en masse hyggelig snak startede dansen. Højhælede elegante damer i Prada-dragter dansede til inciterende rytmer på græsset. Og mens natten faldt på var de altid elegante italienere stadig elegante. Først langt ud på natten røg slipset og flere af bryllupsgæsterne tog et mere eller mindre frivilligt bad i poolen med jakkesæt og sko. En uforglemmelig aften og nat.


Solgte varer til periode (ekspedient) - geckobooking.dk\n16.5.2 Solgte varer til periode (ekspedient)\n16.5.2.1 Varer købt af enkelt kunde\n16.5.3 Omsætningsstatistik til periode (ekspedient)\n16.5.4 Omsætningsstatistik til periode (medarbejder)\nSolgte varer til periode (ekspedient)\nDu har mulighed for at se en oversigt over, hvilke varer dine ekspedienter har solgt i en bestemt periode. Du har mulighed for at kigge på en enkelt ekspedient ad gangen eller på alle dine ekspedienter samlet.\nDu har øverst mulighed for at vælge, hvilken periode du ønsker at se solgte varer i. Ud for Varegruppe har du mulighed for at vælge en bestemt varegruppe eller vareundergruppe, som du ønsker at se en oversigt for. Ved at markere boksen 'Vis ikke for varer tilhørende undergrupper' kan du vælge ikke at vise varer, der tilhører en undergruppe til den valgte varegruppe. Hvis boksen er markeret, vil du dermed kun se solgte varer, der tilhører den bestemte varegruppe, du har valgt. Hvis du ikke vælger en varegruppe i drop-down listen, vil du se alle solgte varer i den valgte periode. Ud for Ekspedient har du mulighed for at vælge en bestemt ekspedient, som du ønsker at se solgte varer for. Hvis du ikke vælger en ekspedient, vil du se en oversigt over alle solgte varer i den valgte periode, dvs. varer solgt af alle ekspedienter samt varer solgt uden at have en ekspedient tilknyttet. Slutteligt har du mulighed for at vælge, hvorvidt du ønsker at medtage værdien af benyttede klippekort. Hvis værdien af benyttede klippekort medtages, vil værdien af benyttede klip blive udregnet og medtaget, f.eks. vil et klip fra et klippekort med 10 klip solgt til 1000 DKK have en værdi af 100 DKK. Når du har indtastet de ønskede søgekriterier, skal du trykke 'Vis periode'. Oversigten vil nu blive opdateret.\nNederst på siden kan du se selve oversigten over solgte varer. Du kan her se varens varenr, varenavn, antal solgte eksemplarer af varen samt forskellige informationer om varens pris ex. moms (dvs. varens pris eksklusiv moms ganget med antallet af solgte varer), varens moms (dvs. varens moms ganget med antallet af solgte varer) samt varens pris inkl. moms (dvs. varens pris inklusiv moms ganget med antallet af solgte varer).\nLigesom du har mulighed for at se, hvilke varer bestemte ekspedienter har solgt, har du mulighed for at se, hvilke varer bestemte kunder har købt. Oversigten over den enkelte kundes køb kan tilgås på den enkelte kundes kundeprofil, der fremkommer, når du vælger denne kunde i kundekartoteket.\nDu kan her se en række informationer om kundens tidligere køb inkluderende hvilken dato købet blev foretaget på, hvilket varenavn den købte vare har, hvilket nummer kundens bon har, hvilket antal af varen kunden købte samt varens pris. Hvis kunden har betalt med faktura, kan du endvidere tilgå denne faktura. Slutteligt kan du se det totale beløb kunden har betalt for alle sine købte varer.


GymDanmark bliver medlem af det Internationale Funktionel Fitness Forbund (iF3) - GymDanmark\nGymDanmark bliver medlem af det Internationale Funktionel Fitness Forbund (iF3)\nFunktionel Fitness har været en del af GymDanmark i årevis, og med indmeldelse i det internationale Forbund for Funktionel Fitness, bliver vi en endnu stærkere part i udvikling af sporten, både nationalt og internationalt.\nI GymDanmark er Funktionel Fitness ikke en ny disciplin. Sporten har levet årevis som en naturlig del af træningsaktiviteterne i danske gymnastik- og fitness foreninger og i GymDanmark har vi længe kunne tilbyde træneruddannelse til fitnessinstruktører. Men for første gang, arrangerer GymDanmark nu i samarbejde med Rx’d Events ’Funktional Fitness Challenge 22’ en konkurrence for alle med interesse for funktionel fitness. GymDanmark ønsker med denne konkurrence at give alle mulighed for at deltage, også udøvere uden for forbundets medlemsforeninger. Alle skal kunne deltage uanset niveau, dagligt træningssted og tilhørsforhold.\nGymDanmarks formand Anders Jacobsen siger ’Funktionel Fitness er allerede en disciplin som mange dyrker i vores foreninger som en naturlig del af træningen og flere trænere uddanner sig på vores uddannelser. Med ’Funktionel Fitness Challenge 22’ tilbyder vi nu også muligheden for at konkurrere i disciplinen. Nationalt er vi rigtig godt med og med medlemskab af iF3 får vi nu også mulighed for at præge sporten internationalt og tilbyde danske atleter deltagelse i internationale Funktionel Fitness-konkurrencer’.\nAllerede til august får danske atleter altså mulighed for at deltage i verdensmesterskabet i Functional Fitness som afholdes 26. – 28. august i Moskva, samt en Master konkurrence i efteråret.\nLæs iF3′ pressemeddelelse om optagelse af GymDanmark (https://functionalfitness.sport/gymdanmark-becomes-official-national-fitness-federation-in-denmark/)\nFunktionel Fitness Challenge 22'\nMere om iF3\nInternationale Functional Fitness Federation (iF3) is the international governing body for competitive functional fitness. iF3 is a 501(c)(3) non-profit organization made up entirely of volunteers who work to serve the best interests of the sport and athletes.\nVil du vide mere om Funktionel Fitness i GymDanmark, så kontakt Disciplinkaptajn Jonas Skafte, mobil 6169 0087, josk@gymdanmark.dk\nLæs mere om iF3 her\nNedenfor – Se billeder fra VM i Funktionel Fitness 2021


Genbrug af mobiltelefoner - affald.dk\nDu er her: Affald.dk Ungdomsuddannelser Elektronik Artikler Genbrug af mobiltelefoner\nGenbrug af mobiltelefoner\nMange danskere skifter deres mobil ud med en ny og sejere model, selvom den gamle stadig virker helt fint. Det giver en masse affald og forurening. I stedet kan man faktisk vælge mellem at glæde en ven, tjene penge, hjælpe de syge eller miljøet.\nLigesom al anden elektronik må en mobiltelefon ikke smides i skraldespanden. Så bliver den nemlig brændt på et forbrændingsanlæg. Det giver forurening, og samtidig kan alle de værdifulde metaller inden i mobiltelefonen gå tabt i stedet for at blive genbrugt.\nMen man kan faktisk godt passe på miljøet, når man skifter sin mobil. Det kan man ved at sørge for, at den bliver genbrugt. Men hvad er egentlig bedst? Det bedste er faktisk at give den væk eller sælge den til én, der mangler en telefon. Så bliver den stadig brugt som telefon, og personen behøver ikke købe en ny. Det sparer en masse affald og forurening både i Danmark og andre lande.\nHvis du ikke kender nogle, som har lyst til at købe den, kan du sælge den på internettet eller give den til en velgørende organisation.\nEn anden mulighed er at aflevere den i butikken, når du køber en ny. Det er en nem måde, og nogle butikker giver dig rabat på en ny mobil. Næsten alle butikker tager imod brugte mobiltelefoner. Nogle butikker bruger den direkte som reservedele til reparationer, mens andre sender den til genbrug.\nMen hvad sker der egentlig, når den sendes til genbrug? Det er forskelligt fra sted til sted, men vi bliver dygtigere og dygtigere til at genbruge delene fra mobilerne. De gamle mobiler bliver kørt til forskellige virksomheder, hvor de bliver skilt ad. Batteriet tages ud, og metallerne smeltes om og kan bruges til nye mobiltelefoner.


Trends for møder og events i 2018 - Carlson Wagonlit Travel Danmark\nTrends for møder og events i 2018\nevents, Møder og events / 21.09.2017\nVores trendrapport for møder og events 2018 er klar. Rapporten belyser det globale billede og de regionale forskelle inden for møder og events. Få et indblik i de største tendenser i 2018.\nPernilla Andrén, Regional Director for Eastern Europe and the Nordic Zone, CWT Meetings & Events\nI forbindelse med udgivelsen af rapporten har CWT Connect talt med CWT Meetings & Events regionale direktør for Østeuropa og den nordiske zone, Pernilla Andrén, for at høre, hvad hendes tanker er for 2018.\nHvilke møde og events trends ser du specielt for Norden?\nLige nu er der meget opmærksomhed omkring teknologi, der kan forbedre brugeroplevelsen. Værktøjer, der også er forbundet med SoMe for at fremme udbyttet af mødet. Vi ser også, at indkøbsafdelingen er mere og mere involveret i forbindelse med investeringer i møder og events. Det er for at sikre, at virksomhederne får ’value for money’\nHvor er de bedste ’møde og events’-destinationer i Norden?\nStadig flere og flere møder bliver holdt tæt på det land, hvor virksomheden ligger. I Norden er Stockholm den største destination.\nHvilke destinationer er du er fan af i Norden i øjeblikket?\nJeg synes, at de baltiske lande er fantastiske som destination. Interessant historie, hyggelige steder at besøge, og priserne er rimelige.\nHvilke prioriteter skal man være opmærksom på, når man vælger destinationen for nordiske virksomheders møder og arrangementer?\nVi lever i en usikker verden, så selvfølgelig skal sikkerheden prioriteres. Med nogle små handlinger kan du opnå en god risikoreduktion. Sørg for eksempel for at vide præcis, hvor dine mødedeltagere opholder sig og overnatter ved kun at booke via en samarbejdspartner.\nPå det seneste har det været helt klart, at der ikke er 100% sikre destinationer. I løbet af de sidste måneder har vi oplevet, at også Norden har været et mål for tilfældige terrorangre b. Men de Nordiske lande er stadigvæk meget sikre som rejsemål.\nFokus på synergi mellem budget og forventninger\nDin virksomheds møder er en betydningsfuld investering – så det er vigtigt, at du har styr på budgettet og har en klar forståelse af, hvad du betaler for. En måde at gøre det på er at booke fly, landtransport, mødelokale, værelser etc. i god tid. Både priser på fly og mødesteder er styret af sæsonen. Vær åben for at ændre på datoer, så dit møde eller arrangement bedre kan leve op til dine forventninger.\nEn af de helt store udgifter, som du investerer i dit møde, er mødedeltagernes tid. Derfor er det fx vigtigt at have for øje, at flyankomst/afgange passer rettidigt med mødet, så der ikke er spildtid.\nHar du gode tips til, hvordan man skaber engagerende møder og events i ”a world of distractions”?\nDet er meget simpelt: Vær sikker på, at du interagerer godt med dine mødedeltagere før, under og efter mødet. Før; ved at skabe de korrekte forventninger hos deltagerne, under; ved at benytte den korrekte teknologi og metode til at forøge interaktivitet og efter; ved en grundig opfølgning. Du skal ikke være bange for at interagere med dine deltagere, vi vil alle gerne ses og anerkendes for vores tilstedeværelse. Og sidst men ikke mindst – et godt teamwork er alfa og omega – det er en enorm drivkraft, hvis man ønsker at skabe engagerende møder og events.\nVi har hørt, at ‘virtual reality’ er ”det nye sort” i møde- og eventbranchen – hvordan vil det ændre på den måde, vi afholder møder og events på?\nI den nærmeste fremtid vil vi stadig have behov for at mødes face2face. For et par år siden var videokonferencer ”det nye sort”. Og det virker fint for mindre møder, hvor deltagerne kender hinanden godt. Men jeg vil stadig mene, at der ikke er noget, der kan slå et fysisk møde. Og alle de af os, der ofte deltager i møder og events ved, at det der foregår mellem møderne, under frokosten eller over en kop kaffe – det er det, der ofte har den største indflydelse og betydning for resultatet af mødet. Så her går det ikke at mødes virtuelt. Vi er sociale dyr. Vi skal mødes for at vokse, udvikle og engagere os.


Midnat af Dean Koontz Læs online på Bookmate\n«NU blev hun bange.\nDen fremmede stod lige foran hende, men hun kunne ikke se hans ansigt i mørket. Han virkede høj, et godt stykke over en meter og halvfems, men det kunne naturligvis være synsbedrag.\nDet, der skræmte hende, var det eneste, hun kunne se i hans ansigt: øjnene. De skinnede gult som et dyrs øjne, der bliver paralyseret af billys…"\nJørgen Stefan Jensenhar delt en vurderingfor 2 år siden\nMarianne Mogensenhar delt en vurderingfor 3 år siden\nStadig en genial bog. Svær at lægge fra sig. Læs!\nTommy Pedersenhar delt en vurderingfor 5 måneder siden


7 bedste kirkens fundraising-ideer - GottaMentor\nMan håber, at når det kommer til kirkegrupper og trobaserede aktiviteter og programmer, der aldrig ville være mangel på midler og det deraf følgende behov for at skaffe penge. Men nogle gange har en kirke flere programmer, end budgettet har penge til. Når dette sker, skal der træffes beslutning om enten at finde midlerne eller skære ned på aktiviteten eller programmet.\n1 Kirkens fundraising-ideer\n1.1 Kirkens fundraising-idé til en mission-programmer\n1.2 Kirkens fundraising-ideer til et kirkekor\n1.3 Kirkens fundraising til en ny bygning eller renovering af en nuværende\n2 Hurtige og lette kirkens fundraising-ideer\n2.1 Vær vært for en Chili Cookoff\n2.2 Slå græsplæner eller rens huse\n2.3 Vær vært for en kirkens spilleaften\n2.4 Har en mistet skattejagt\n2.5 Relaterede indlæg\nI denne artikel deler vi nogle kirkelig fundraising-ideer, der hjælper dig med at finde de penge, der er nødvendige for at imødekomme de økonomiske behov i forskellige grupper og projekter. Vi har top fundraising ideer, du gerne vil bruge år efter år. Konsekvent brug af foretrukne fundraisers garanterer sponsor deltagelse og tilbagevendende donorer.\nOvervej følgende, før du begynder med en fundraiser:\nHvad er den forhåndsinvestering?\nDu har muligvis brug for midler til at skaffe penge. Sørg for, at du har nok penge til at investere i dit produkt eller din idé. Overvej en fundraiser uden forhåndsomkostninger, hvis der ikke er penge til rådighed. En internetsøgning afslører flere.\nHvor mange mennesker vil deltage?\nDu har måske kun få mennesker klar og villige til at hjælpe med fundraiser, eller du kan have en stor gruppe klar til at gøre det. Sørg for, at den fundraiser, du vælger, passer til antallet af deltagere.\nHvor mange penge skal du skaffe?\nEn pengeindsamling til at skaffe penge til en lille gruppe til at tjene til en familie har brug for at samle meget mindre end en pengeindsamling til en teenagegruppe, der rejser i udlandet på en sommertur. Du skal overveje det beløb, du har brug for at hæve, inden du vælger din fundraiser.\nForbered dig og planlæg at sikre dig, at du ikke er skuffet over resultaterne af din fundraiser. Det er skuffende at lægge meget tid og kræfter på en fundraiser og ikke få de nødvendige penge. Sørg også for, at din fundraiser ikke er så kompliceret og tidskrævende, at det er svært at få folk til at deltage.\nKirkens fundraising-ideer til teenagere\nOfte inkluderer kirkebudgettet ikke midler til ture, lejr og andre ungdomsaktiviteter. De, der er involveret i arbejdet med teenagere, skal oprette deres egne fundraising-begivenheder. Din idé til indsamling af teen kirker skal være sjov og let, hvis du skal få teenagere til at deltage.\nOm sommeren skal du vælge en bilvask.\nSalg af efterårsbage fungerer godt, hvis du kan få forældre til at bage dine produkter.\nJulen fundraisers af cookie dej eller salg af lys kan tjene som kontinuerlige årlige fundraisers, hvis de mødes med succes.\nKirkens fundraising-idé til en mission-programmer\nEn årlig kogebog med yndlingsopskrifter fra dine medlemmer giver løbende midler til dit mission-program. Har ikke bare opskrifterne, men inkluder også afsnit om missionen, dens programmer og deltagere, hvor man understreger succes og hvordan kirkens midler dækker udgifterne, da det vil øge salget. Det kan være nødvendigt at medtage en donationsformular i slutningen af kogebogen for yderligere indsamling af midler.\nKirkens fundraising-ideer til et kirkekor\nFremhæv dine deltageres talent med en årlig koncert. Stol ikke blot på billetsalg, men sælg også indrømmelser inden programmet og under pausen. Ferier er perfekte tider at tilbyde en sådan begivenhed.\nKirkens fundraising til en ny bygning eller renovering af en nuværende\nSkriv et indsamlingsbrev til menighedens medlemmer, både fortid og nutid, hvis du har brug for et stort beløb til en byggefond. Du har muligvis et medlem med et talent for at fremstille overbevisende kopier, men hvis du ikke overvejer at ansætte en professionel til at oprette din appel til midler.\nHurtige og lette kirkens fundraising-ideer\nUndertiden har du brug for en hurtig og nem kirkeindsamlingsidee, der kan gøres med meget få omkostninger. Selvom du kan bestille et produkt til at sælge online, tager det tid, før produktet ankommer, og at din gruppe er involveret i salg. Følgende penge-indsamlingsideer tager næsten ikke tid til at oprette og skaffe midler hurtigt og nemt.\nVær vært for en Chili Cookoff\nDu har kun brug for et par dage for at smide en chili cookoff sammen. Underret medlemmer på en tirsdag eller onsdag, at du er vært for en chili-cookoff på fredag eller lørdag aften. Oplad fem til ti dollars for at medbringe en crock pot chili og deltage i konkurrencen. Lad derefter 'dommere' - medlemmerne af din menighed - anklager, når de køber individuelle skåle chili. Alle stemmer for deres yndlingschili. Du kan også sælge drinks og desserter. Præsenter vinderen med et indrammet certifikat.\nSlå græsplæner eller rene huse\nGrib dine græsslåmaskiner, læg dem i en kirkevogn eller en doneret pick-up-truck, og lad dine teenagere gå ud for at klippe græsplæner mod et mindre gebyr. Hvis vejret ikke er godt til græsslåning, skal du rense huse eller vaske vinduer i stedet.\nVær vært for en kirkens spilleaften\nGå på telefonen, eller brug kirkens posttelefonopkaldsliste til at kontakte familier om en familiespilnat. Vær vært for begivenheden i kirkebygningen fredag eller lørdag aften og tilbyder forfriskninger mod et mindre gebyr. Opsæt borde og har en række brætspil. Lad vinderne spille med vinderne, indtil der er tilbage en spiller - din store mester. Du kan også bede om donationer til dit projekt eller dit program.\nHar en mistet skattejagt\nAlle har et sted, hvor de skifter ændring i deres hjem eller bil. Tillad et par dage for kongrerne at se efter deres 'skat' rundt om i huset, under sofapuder og i deres biler. Hvis du ønsker det, kan du oprette en stor container i kirkegården for at samle ”skatten” den kommende søndag.\nDet ville være stort, at midler til kirkelige behov altid var rigelige. Menigheder ønsker dog normalt mere end blot at mødes på søndag, betale forkynneren og købe bibelskolemateriale. En aktiv, pulserende menighed har programmer for alle aldre, imødekommer deres medlemmers og de behov i fysiske behov i samfundet og har opsøgende programmer både udenlandske og indenlandske. Penge er nødvendige, og vores artikel hjælper dig med at finde måder at tjene nødvendige penge, der er både sjove og succesrige. Læs, vælg en indsamlingsmetode, og nyd!


Sandakan Wildlife Safari - 4 dage / 3 nætter | udflugter\nForside/Udflugter/Cambodia/Sandakan Wildlife Safari - 4 dage / 3 nætter\nSandakan Wildlife Safari - 4 dage / 3 nætter\nSkildpadder, bjørne, orangutanger, isfugle og meget, meget mere… vi skal se og opleve det meste af Borneos jungle! Vi skal sejle og opleve livet fra vandsiden, vi skal besøge flere bevarings-centre... og vi skal helt tæt på ”Skovmennesket” - Orangutangen\nPå denne Safaritur, får du lidt af det hele… Vi kommer helt tæt på junglen, da vi skal bo midt i den på et Eco-Lodge!\nVi skal ud og sejle på floden og se den prægtighed som Borneos jungle byder, men både dyre- og planteliv. Vi skal ud på flere forskellige bevarings-centre og få et indblik i det kæmpe arbejde som bliver gjort her. På denne Safaritur, får du lidt af det hele… Vi kommer helt tæt på junglen, da vi skal bo midt i den på et Eco-Lodge!\nDer bliver også tid til fordybelse og ro – med middag i stearinlysets skær til en smuk symfoni af junglens lyde…\nDer er mulighed for at bade og snorkle, når vi er på den smukke Turtle Island – hvor vi også bliver tilskuere til udsættelse af små nye skildpaddeunger\nVi skal ud og finde skovmennesket – Orangutangen! -og se hvordan de kommer tæt på os ved fodringtid…\nPris pr. pers. fra kun 4900 DKK\nDu bliver hentet af en guide på dit hotel og kørt ned til et mindre havneområde ved Sandakan, og herfra er det cirka en time i speedbåd ud til en mindre øgruppe. Turen går til den største af de små øer bedre kendt som Selingan.\n“På vejen ud passerer vi et stort boligområde ude i vandet. Hundredvis af træhuse på pæle udgør en hel forstad for sig selv. Vi passerer et par enkelte meget små eksotiske øer med sandstrand hele vejen rundt, og så er vi også ganske tæt på Turtle Island (skildpaddeøen)”\nEfter ankomst vil der være fri leg, hvor der er mulighed for at udforske øen, svømme og snorkle. Ovenpå anstrengelserne på stranden er det tid til en velfortjent buffet. Nyd friskfanget makrel eller velsmagende kyllingeretter sammen med forskellige variationer af grøntsager.\nEfter middagen ventes der på, at park-rangeren giver signal, før turen går mod stranden for at se den grønne skildpadde lægge æg, hvorefter de små skildpadder forsøger at finde vejen ud til det sikre hav.\n“En lille ø på en kvadratkilometer skal være vært for os i knap et døgn. Og sikke en vært. Det er paradisstrand af højeste klasse hele vejen rundt om øen. Der kan bades og snorkles på cirka en tredjedel af stranden, som er hegnet ind ude i vandet. Det anbefales, at man ikke bader andre steder på øen, da der er en del havslanger i vandet, og de er giftige”\nStranden er næsten uvirkeligt smuk, hvilket kun gør oplevelsen endnu mere intens og eventyrlig!\nHerefter vil der være overnatning på øen i et deleværelse. Overnatningen er simpel og pænt. Der er, hvad der skal være, i træhusene. Aircondition, vifte og rent sengetøj.\n“Det er næsten kun en fordel, at skildpadderne kun kommer på land om aftenen, når temperaturen er lavere. Så har man hele dagen på stranden til at bade og snorkle og fundere lidt over, hvad der gemmer sig på øerne få kilometer væk, som udgør den geografiske start på det enorme ørige Philippinerne. Vi er langt ude”\nI løbet af dagen må man spændt vente på at opleve det, man er kommet for - den famøse æglægning og/eller udklækning.\n“Fænomenet foregår fra solnedgang til daggry, og allerede klokken halv syv lyder meldingen, at vi kan komme ud og se en skildpadde, der er gået på land og skal til at lægge æg. Det er først, når de er i gang med æglægningen, at vi må overvære det”.\nForstyrres skildpadderne af mennesker, mens de går op på land, risikerer man, at de vender om.\n“Vi ser den mægtige padde lægge 26 æg, og så er seancen slut. Vi bliver ført væk fra stranden, så padden igen kan få ro. Æggene tages op og føres til et sikkert område, hvor vi er med, når de graves ned på ny”\nEfter 7-8 uger brydes skallen og skildpaddeungerne kan starte deres barske start på livet. Vi oplever denne aften 42 skildpaddeunger blive sat fri i vandkanten, hvoraf 0,01% overlever det første år.\nTurtle Island er en once in a lifetime-oplevelse, og det er næsten overflødigt at skrive, at det er en fantastisk oplevelse både for børn og voksne at overvære.\nEr du mæt af de mange fantastiske indtryk, er der rig mulighed for afslapning med både moderne og traditionelle spa-behandlinger.\nNæste morgen går turen væk fra øen via speedbåd, hvorefter man overflyttes til Sepilok Orang Utan Rehabilitation Centre.\nOveralt på turen eksponeres man for den smukke, vilde natur og dens dyreliv - og man kan være heldig at få nogle helt enestående oplevelser undervejs!\n“Efter et par minutter stoppes motoren. Tredive meter fra os ser vi to kæmpe havskildpadder parre sig i vandet, hvilket er sjældent at opleve”\nSepilok er det største af de omkring 10 rehabiliteringscentre, der ligger på Borneo og Sumatra. Orangutang, der ganske enkelt betyder "skovmenneske", har som menneskets slægtning både symbolsk og reelt haft stor betydning i de områder, hvor den lever. Dette og meget mere kan du blive klogere på, når I ved ankomst ser en video, der blandt andet beretter om orangutangernes trange kår som en truet dyreart.\nForældreløse orangutanger, der enten er blevet konfiskeret af myndighederne eller opsamlet af tømmerarbejdere, bliver nu afleveret steder som Sepilok, hvor uddannet personale overtager abemoderens rolle med at oplære unge orangutanger til at klare sig i regnskoven.\nHerefter følger en kort gåtur på 10 minutter ind i junglen, hvor man fra hævede udsigtsplatforme kan se, hvordan centrets personale fodrer de dyr, der endnu ikke har lært at skaffe sig føden ved egen hjælp, og ofte kommer nogle af disse aber helt tæt på de besøgende. Indimellem lidt for tæt. Således har en af orangutangerne mindst 14 stjålne kameraer… på sin samvittighed!\nFor de, der er specielt interesserede i orangutanger, tilbydes ture, hvor fokus primært er på at spotte orangutanger i junglen.\nHerefter kan turen også gå til Borneo Sun Bear Conservation Centre, hvor man kan blive klogere på bevaringen af verdens mindste bjørn.\nEfterfølgende vil der blive serveret en frokost, hvorefter eventyret fortsætter til **Sandakan jetty til en 2 ½ times bådtur / eller ca. 3 timer i bil, mod jeres Lodge. På turen i båd gennem mangroven troner junglen sig mere og mere majestætisk op. I regntiden er floden farvet af jordens farver, så det virker lidt som at sejle i en flod af kakaomælk.\n“Guiden peger mod bredden. Vi kommer tæt på en relativ stor krokodille, der ligger helt uforstyrret og sover i mudderet. Tanker om at bade i kakaomælken er med et helt forduftet”\nUnder bådturen vil der være rig mulighed for at se og opleve fugle og dyreliv."\nHerefter ankommer du til Sukau Rainforest Lodge / Kibatan Wetland Lodge (**afhængigt af hvad I vælger). Stederne er begge prisbelønnet mange gange for deres grønne politik, som eco-venlige resorts.\nHer kan du nyde en middag i skæret fra levende lys, tage et varmt bad med vand opvarmet af solceller, tage på et cruise på floden (i en elektrisk dreven båd) i jagten på eksotisk dyreliv, samt opleve den interessante jungle helt tæt på!\n“Lodget er et sted, der fra første minut emmer af, at her har man bare lyst til at være. Her er en symfoni af lyde fra junglen. Dyr ser man dog ikke umiddelbart, men med en sådan koncert ved man, at de er her. Fine værelser med den gode detalje, at man kan sidde og kigge ud på junglen gennem vinduerne".\nDenne dag starter nok mest for de morgenfriske, men det kan godt betale sig at komme tidligt ud af fjerene! Kl 06.00 om morgenen stævner båden nemlig ud og sejler op af Kinabatangan-floden mod Kelenanap Oxbow-søen, hvor der igen vil være mulighed for at opleve det vilde dyreliv på tæt hold. Her er der rig mulighed for at se en del forskellige fuglearter.\n“Vi spotter både farverige isfugle, men også de meget karakteristiske næsehornsfugle samt storke og andre arter, som man efterfølgende desværre hurtigt har glemt navnene på. Pygmæelefanterne, som guiden pludselig spotter ved en mark halvtreds meter inde i landet, glemmer man dog aldrig”\nEfter den oplevelsesrige bådtur er der morgenmad. Herefter fortsætter eventyret med en meget lærerig tur langt Hornbill Boardwalk, som ligger bagved lodgen. Turen udføres af husets egen naturforsker.\n“Her spottes pludselig de aber, vi ikke så dagen før. Elefantlorten var der stadig, og pludselig kunne vi med guidens hjælp se fugle og firben, der ellers falder i et med naturen. En guide i junglen er lidt som et par læsebriller. Man er lidt på den uden.”\nOm eftermiddagen bydes der på endnu en bådtur langs floden, hvor der igen vil være mulighed for at opleve dyrelivet fra en afstand, hvor man er helt tæt på - men stadig langt fra.\n“Ikke langt fra os sidder en voksen hun-abe med en ret imponerende gynter, som ville kunne gøre selv Pinocchio misundelig. Flere flokke sover i træerne langs floden, og den sene eftermiddag er det perfekte tidspunkt at observere aberne, mens de spiser, hviler eller trues af nabogrupperne”\nMætte af oplevelser venter endnu en overnatning på jeres Lodge. Her kan du samle kræfter og pleje de mange indtryk, før der om lidt venter nye eventyr.\nEfter morgenmad er det desværre tid til at sige farvel for denne gang. Afhængig af afgangstidspunktet* vil det være muligt at besøge Rainforest Discovery Centre. Her er et område af junglen, hvor man har lavet "Canopy Walk". Det vil sige gangbroer højt oppe i luften, så man ganske enkelt ser junglen i fugleperspektiv oppefra – en helt igennem storslået oplevelse!\nDet er en fantastisk mulighed for at spotte fugle og aber, men også en fin mulighed for at komme tæt på træer og planter. Det er heller ikke usædvanligt at spotte en slange eller to oppe i højderne. Har du mulighed for at tage aftenflyet til Kuala Lumpur, vil vi anbefale at runde junglen af med denne trætop oplevelse!\nHerefter vil der for de, som tager aftenflyet, være mulighed for et kort visit til Sandakan Memorial Park, som er en park til minde om de krigsfanger, der døde under 2. verdenskrig.\n*Har I afrejse tidligere på dagen, vil der efter en frokost være transport til flyet, der går kl. 14:30 til Kota Kinabalu.\n• Indkvartering på Kibatan Wetland – Rejsen fra Sandakan Jetty til lodget foregår med båd ned af floden og ind i junglen til Lodget.\n• Indkvartering på Sukau Rainforrest Lodge, Deluxe villa - Rejsen mod lodget foregår med båd ned af floden og ind i junglen til Lodget.\n• Indkvartering på Sukau Rainferrest Lodge, Superiorværelse – Rejsen mod lodget foregår igennem junglen i bil.\nAlle måltider som beskrevet\ngode og praktiske gå-sko\nDerudover det en god idé at pakke let.\nIndkvartering på Kibatan Wetland – Rejsen fra Sandakan Jetty til lodget foregår med båd ned af floden og ind i junglen til Lodget.\nIndkvartering på Sukau Rainforrest Lodge, Deluxe villa - Rejsen mod lodget foregår med båd ned af floden og ind i junglen til Lodget.\nIndkvartering på Sukau Rainferrest Lodge, Superiorværelse – Rejsen mod lodget foregår igennem junglen i bil.\nPris pr. pers. v/ min. 2 pers.