Hallu Motion - det mest effektive anti-hallux våben Andre kosttilskud - 50%\nHalluksy er din bekymring? Har du nok af føddernes ubehagelige udseende og al den ubehag, der følger med det? Hallu Motion’s innovative produkt har allerede hjulpet tusindvis af mennesker, det er på tide for dig at blive overbevist om fordelene!\nDet innovative Hallu Motion-værktøj giver dig mulighed for at begynde at handle så snart du har mistanke om, at hallux kan blive et svært problem. Intet andet materiale eller specifikke for denne sygdom virker lige så effektivt som det korrigerende udstyr med dets egen række egenskaber. Hallu Motion er det mest perfekte bevis på, at du ikke skal beslutte dig for kompliceret kirurgi eller operation for at kunne nyde den ubegrænsede funktionalitet af dine fødder igen – som bevist af mange fagfolk inden for podologi og ortopæd.\nHvorfor Hallu Motion er en mere fordelagtig måde at halluks end andre?\n* Det kan bruges i løbet af dagen, så du kan udtrykke de første effekter.\n* Det er udviklet af komfortable, innovative og holdbare materialer.\n* Korrigerer effektivt tålemodstanden mod foden samtidig med at svulmen minimeres.\nDet er også værd at vide om Hall of Motion, at det også hæmmer hudens spænding, men det forbedrer også mikrocirkulationen. Stedet, der er ramt af denne ubehagelige sygdom, ophobler til sidst energi for at bryde betændelsen. Dette er en multi-level løsning, der muliggør fuldstændig eliminering af problemerne forbundet med halluxes, har de mest berømte læger i fodsundhedsindustrien arbejdet på.\nNorbert, orthopedist. Jeg har mit eget kontor, og jeg har gennemført det med dyb dedikation i 8 år. Halluks er en af de sygdomme, som patienterne berygtigt kommer til mig, og dagen da jeg kom til Hallu Motion, ændrede jeg ikke kun mit syn på muligheden for at behandle denne afvigelse, men også forbedret livet hos mange af mine patienter, som endelig tak til mit råd, følte lettelse – de blev af med denne pinlige problemer. Hemmeligheden ved Hall Motion er, at denne korrigerende enhed er blevet forberedt til at blive brugt i løbet af dagen. Takket være dette fører din helbredende aktivitet direkte til metatarsophalangeal leddet og derfor relateret til hallux. Denne løsning gør det muligt at stabilisere storetåen, gradvist reducere dens deformation, og selvfølgelig sætte den i lodret stilling. Sådan fungerer forløberopskriften til Hallu Motion Equalizer, som jeg skelner med en klar samvittighed af alle mine patienter, der kæmper med dette dilemma. Jeg vil også være opmærksom på bekvemmeligheden ved at oprette Hall Motion og komforten med at bære dette system, fordi det næppe er mærkbart for patienten, hvilket betyder, at han ikke føler sig ubehagelig, men kun en lettelse i forbindelse med dens effektivitet.\nSå længe jeg husker, kæmpede jeg med hallux, men takket være Hallu Motion fik jeg endelig tro på, at jeg en gang for alle kan slippe af med dette problem. Umiddelbart efter et par dages brug bemærker jeg en ændring!\nDa en velkendt læge bestilte mig Hallu Motion – spottet jeg ham. Jeg fandt ud af, at der i øjeblikket ikke er nogen concealer, der ville hjælpe i mit tilfælde. Hvor godt det på trods af alt jeg kunne risikere – i dag er jeg en stolt ejer af fødder uden halluks!\nHalluks er arvelige i min familie, så så snart jeg så deres første symptomer, nåede jeg Hallu Motion. Takket være dette ved jeg, at mine fødder ikke lider som min bedstemor.\nJeg læste mange gode anmeldelser om Hall Motion, før jeg besluttede at nå til denne concealer. I dag kan jeg være forfatter til en af dem, for det hjælper virkelig!\nJeg anbefaler Hallu Motion til alle mennesker, der kæmper med hallux. Det er ikke værd at spilde penge på noget andet!\nUd over effektiviteten værdsætter jeg Hallu Motion for nemheds skyld. Jeg føler næppe, at jeg har et korrigerende apparat, men jeg bemærker hver dag, hvor meget det hjælper mig. Dette er absolut et produkt værd at anbefale.


travel-deal.dk - Lækkert ophold på Løgstør Parkhotel m. stor aftenbuffet, adgang til wellness mm.. - 1 overnatning for 2 inkl. morgenmad, eftermiddagskaffe m. hjemmebag og Løgstør Parkhotels store aftenbuffet, væ... | Deal24.dk\nLækkert ophold på Løgstør Parkhotel m. stor aftenbuffet, adgang til wellness mm.. - 1 overnatning for 2 inkl. morgenmad, eftermiddagskaffe m. hjemmebag og Løgstør Parkhotels store aftenbuffet, væ... travel-deal.dk899,--44%Tilbudet sluttede


Brande Metalkøb ➔ De bedste skrotpriser\nPriserne på skrot varierer fra dag til dag.\nGenerelt er der stor efterspørgsel på mange slags jern- og metalskrot, men afhængigt af markedet, kan skrotpriserne stige og falde fra dag til dag. Derfor garanterer vi hos Brande Metalkøb, at du får vores højeste dagspris på dit skrot. Dette set ud fra den aktuelle kurs på London Metal Exchange, som altså sikrer dig vores højest mulige skrotpræmie.\nDer kan være store forskelle i priserne på jernskrot og generelt metalskrot, men den eneste måde at finde ud af præcist hvor meget du kan få for dit skrot, er at kontakte os. Frem for faste skrotpriser kan den varierende dagspris, ende med at give dig som kunde en rigtig god og fair pris for dit skrot.\nHØJESTE DAGSPRIS OG SKROTPRÆMIE\nDa vi desværre ikke kan oplyse en fast pris på de forskellige typer skrot vi køber, synes vi altid at du skal kontakte os.\nSå kan vi snakke om hvor meget skrot du har, og hvad den aktuelle dagspris er.\nPriserne er meget forskellige på for eksempel jernskrot og på kobberskrot, da det afhænger af udbud og efterspørgsel og ikke mindst hvordan markedet ser ud.\nGRATIS AFHENTNING AF SKROT\nI stedet for at aflevere dit skrot på vores plads i Brande, er det også en mulighed at vi kommer og henter skrottet hos dig.\nBestil en gratis afhentning af jern- og metalskrot, og så kommer vi med en container, du kan fylde op med dit skrot.\nVi kan afhente dit skrot allerede dagen efter, men skal du bruge længere tid til at fylde containeren op, passer det også fint og vi afhenter når det passer dig. Vi er en national skrothandler, og vores containerservice gælder selvfølgelig i hele landet og ikke kun i vores lokalområde i Jylland.\nVI KØBER JERNSKROT OG METALSKROT\nMange er faktisk i tvivl om hvorvidt deres skrot overhovedet har værdi, da det for dem jo er skrot og for eksempel er rester fra en produktion. Men vi køber langt det meste jern- og metalskrot, helt fra små jernspåner, til messingtråd, aluminium og kabler.\nTag et kig på oversigten over hvilke metaltyper vi køber, og kontakt os hvis lige netop dit skrot ikke er på listen.\nChancen for at vi køber lige netop det skrot du har, er rigtig stor. Det er meget vigtigt for os at vores kunder er glade, og derfor vil vi gå rigtig langt for at give dig en god oplevelse, når vi køber dit skrot.\nLigger du inde med værdifuldt elektronikskrot, så læse mere her.\nLAD BRANDE METALKØB KØBE DIT SKROT\nI mere end 26 år har Brande Metalkøb været en familieejet forretning med et eneste fokus: at købe og sælge jern- og metalskrot.\nDerfor ved vi hvordan branchen fungerer og hvordan skrottes håndteres bedst for miljøet.\nHos os får alle parter en god handel og vores kunder får en fair pris og god service.\nKig forbi på vores miljøvenlige plads i Brande eller lad os komme ud til dig og hente dit skrot.\nHvis du er i tvivl om du kan sælge dit skrot, kan du altid kontakte os og høre om dine muligheder.


Gold (Roger Moore) Specifikationer Vurderinger Laserdiskens omtale Brugeromtaler Debat Udgivet 11. januar 2000\nPris: 29.00 kr TILBUD: Spar 50 kr - normalpris 79 kr\nMine / Minearbejder\nGold, der er baseret p� en roman af Wilbur Smith og skabt af folkene bag flere af de bedste James Bond-film, f�lger Roger Moore i rollen som den seje minearbejder Rod Slater, der m� bek�mpe et forbryderisk syndikat. En gruppe af pengegriske forretningsfolk planl�gger at oversv�mme en gigantisk guldmine for derved at �ge det i forvejen bekostelige minerals v�rdi p� verdensmarkedet. Slater f�r nys om planerne og indser de katastrofale f�lger, som operationen vil f�, og snart befinder han sig i et kapl�b med tiden for at stoppe det kyniske forbrydersyndikat og dets bagm�nd.\nFilmen er kreeret af selveste Peter R. Hunt, der har instrueret Bond-filmen On Her Majesty's Secret Service og arbejdet p� et utal af andre film om Agent 007. Selveste Sir Roger Moore indtager hovedrollen som Rod Slater i dette action-brag, som tilmed blev nomineret til en Oscar for bedste sang (skrevet af Elmer Bernstein). I andre af filmens roller ses kendte skuespillere som Susannah York, Ray Milland og Sir John Gielgud.\nSmart knaldfilm om en sikkerhedschef i en sydafrikansk guldmine der kommer p� sporet af sabotage planlagt af en hemmeligt syndikat der vil manipulere markedet til egen vinding. Roger Moore spiller Slater der forelsker sig i chefens datter, den unge og smukke Terry (Susannah York) og Bradford Dillman er den slimede �gtemand Steyner, der har fingrene dybt nede i klejnekassen. I andre roller ses Ray Milland som intetanende guldmineejer med h�j cigarf�ring og John Gielgud som anl�ben kartelmedlem sikkert gemt v�k i Londons forretningskvarter uden at f� snavsede h�nder. Filmen g�r lidt i st� midtvejs men retter sig hurtigt til et nervepirrende klimaks. Tidstypisk musik og optimal udnyttelse af locations g�r filmen til en tilfredsstillende oplevelse selvom den har sine svagheder.


Historien om opdagelsen af vitamin B12 begyndte i midten af XIX århundrede med en beskrivelse af sygdommen, hvis vigtigste manifestation var en særlig form for dødelig anæmi. Tyve år senere blev sygdommen kaldet "Pernicious anemia" (i en anden "malign anæmi").\nI 1934 modtog lægerne George Maikot og William Parry Murphy Nobelprisen for opdagelsen af vitamin B12's helbredende egenskaber, og kun 12 år senere blev den først bragt til produktion.\nFødevarekilder til vitamin B12\nDe bedste naturlige kilder til cobalamin er oksekødelever (60 μg vitamin pr. 100 g produkt), oksekød (3 μg), svinekød (2 μg), fåre (2-3 μg), æg (1,95 μg) 6 μg), mælk (0,4 μg), ost (1,05-2,2 μg), nyrekød (25 μg), torsk (1,6 μg), keta (4,1 μg), makrel (12 mkg), rejer (1,1 mkg), muslinger (12 mkg).\nDen anbefalede voksendosis er ca. 3 mcg.\nVitamin B12 anvendes til følgende sygdomme:\nIkke anbefalet samtidig injektion af vitamin B1, B3, B6 og B12, samt med penicillin, streptomycin.\nFor mere om vitamin B12, se videoen Organic Chemistry. Vitamin B12\nKemisk struktur af vitamin B12\nVitamin B.12 tilhører gruppen vandopløselige vitaminer. Det har en kompleks struktur, der er baseret på en corrin ring. Cobaltionen er placeret i centrum af corrinringen og danner fire koordinationsbindinger med N (nitrogen) atomer. Den femte binding forbinder ringen og dimethylbenzimidazol nukleotidet. Det sjette obligation forbliver gratis. Med sin hjælp er den eneste kendte binding af metal og kulstof dannet.\nTil vitamin B-gruppen12 nævnes:\nDet vigtigste for den menneskelige krop er cyanocobalamin, det er han, der kommer ind i menneskekroppen med produkter.\nVitamin B Beskrivelse12\nVitamin B.12 - En af de få vitaminer af den vandopløselige type, som danner et depot i menneskekroppen. Det akkumuleres i nyrerne, i lungerne, i milten, men den største andel af reserverne akkumuleres i leveren.\nCyanocobalamin er aktivt involveret i proteinmetabolisme, i syntese af aminosyrer, puriner og nukleinsyrer. Det antages, at han er involveret i arbejdet i kroppens enzymsystem.\nIfølge de fysiske egenskaber af vitamin B12 Det er et pulveriseret mørkt rødt, lugtfri stof. Vitamin har sin egen farve på grund af indholdet af kobolt i dets molekyler. Dette gør det til det eneste metalholdige vitamin. For korrekt absorption i kroppen, vitamin B12 skal komme med calcium, derfor er de som regel ordineret i kombination. Et særpræg ved et vitamin er også dets evne til selvstændigt at blive produceret af kroppen, men dette beløb vil ikke være nok til det normale liv. Der kræves en systematisk indtagelse af cyanocobalamin sammen med visse fødevarer. På vitamin b12 ikke påvirket af lys og høje temperaturer.\nFra historien om vitamin B12\nOpdagelse af vitamin b12 forbundet med undersøgelsen af perniciøs anæmi (Addison-Birmer's sygdom), som er forbundet med mangel på cyanocobalamin. Denne form for anæmi blev beskrevet så tidligt som 1849, i lang tid blev det betragtet som uhelbredeligt. Men senere fandt de ud af, at serum fra en rå lever hjælper med at helbrede denne lidelse.\nCyanocobalamin og oxycobalamin blev først isoleret i 1948 af E.L. Smith og K.A. Folkers uafhængigt. Strukturen af vitamin B12 blev oprettet i 8 år af Khojin, Smith og Todd, og Woodward og Eschenmoser udførte den fulde syntese i 1972.\nVitamin B funktioner12\nVitamin B.12 deltager i mange processer i kroppen, men har ingen direkte virkning på organerne og vævene. Kun de forbindelser, som det danner, er involveret i celledeling og cellefornyelse.\nCyanocobalamin deltager i arbejdet med bloddannende organer og erythropoiesisprocessen; hjælper røde blodlegemer med at holde den korrekte biconcave form og transportere iltmolekyler gennem blodbanen til organer og væv.\nForbedrer oxygenabsorptionen af celler.\nOpbygningen af nervesynapser er ikke fuldstændig uden cyanocobalamin. Nerveceller er dækket på ydersiden med en speciel myelinskede, der udfører en beskyttende funktion. Med mangel på vitamin B12 den er beskadiget, og CNS-cellerne risikerer at blive beskadiget.\nDet producerer cholin i forbindelse med folsyre, hvilket forbedrer hjernefunktionen og udvikler hukommelse.\nAminosyrer, der er nødvendige for den normale funktion af kroppens celler, kun fordøjes, hvis der er en tilstrækkelig mængde cyanocobalamin.\nVitamin B.12 hjælper celler i slimhinderne, huden og musklerne til at forblive aktive og bevare evnen til at fungere.\nDen lipotrope funktion af cobalamin er udtrykt i forebyggelsen af fedtsinfiltrering af leveren og øget iltforbrug af kropsvæv under hypoxi af kronisk og akut type.\nCyanocobalamin hjælper med at normalisere blodtrykket i tilfælde af arteriel hypotension.\nVitamin B.12 deltager i korrektionen af immunsystemet. Når det er tilstrækkeligt at komme ind i kroppen, øges immuncellernes evne til at modstå skadelige miljøfaktorer.\nCyanocobalamin forbedrer søvn.\nCobalamin spiller en vigtig rolle i reproduktive organers arbejde. Det forbedrer kvaliteten og mængden af sæd i sædvæske.\nIndhold af vitamin B12 i mad\nVitamin B.12 - Det eneste vitamin, der dannes som et resultat af mikroorganismernes vitale aktivitet. Syntese finder sted i tarmene hos kvæg og små drøvtyggere, fugle, fisk og mand selv. Den vigtigste kilde til vitamin A er dyrenes lever.\nMen nogle produkter er kunstigt beriget med cobalamin. For eksempel:\nDen største mængde cyanocobalamin findes i kødprodukter. Muskelvæv af kvæg og små drøvtyggere er i stand til at deponere vitamin B12. Regelmæssigt forbrug af kødfoder opretholder indholdet af cyanocobalamin i kroppen på det krævede niveau.\nFødevarer rig på vitamin B12 - video\nMed en mangel på cyanocobalamin udvikler i kroppen jernmangelanæmi (eller hypovitaminose). Anæmi er præget af et fald i hæmoglobinniveauet i blodet. Omkring 40% af verdens befolkning har vitamin B-mangel.12, mens et lignende problem konfronteret af folk i alle aldre, efter tres år, er manglen på cyanocobalamin observeret hver anden person. En sådan mangel opstår i mennesker, i hvis kost mangler animalske produkter, såsom vegetarer eller afbryde assimilation og absorption af vitaminer, ofte på grund af aldersrelaterede forandringer.\nSymptomer på jernmangel anæmi:\nsår, rød tunge;\nfald i refleksernes hastighed;\nslør af hud, slimhinder i øjenlåg og mundhule;\ntarmdysbiose, dens betændelse eller tilstedeværelsen af orme\nlavt syreindhold, gastritis;\nfald i graden af fylde af pulsen;\nkrænkelse af menstruationscyklus regelmæssighed\nlammelse, som krænker bækkenorganernes funktioner\nerosioner og sår på slimhinder\nmavesår i mundens hjørner;\nnedbrydning af en persons personlighed.\nSværhedsgraden af symptomer afhænger af procentdelen af cyanocobalamin i organerne og vævene:\nEn mangel på 15% til 30% af den krævede norm er karakteriseret ved utilpashed. I dette tilfælde opretholder personen præstationen, men føles konstant træthed.\nEn mangel på mere end 30% af den krævede norm øger dramatisk de negative symptomer. Generel tilstand forværres. En person føler stærk svaghed, taber arbejdsevne.\nVitamin B Hypovitaminose12 - grund til at konsultere en læge Behandlingen udføres ved medicin, ved at tage jerntilskud eller ved at injicere med cyanocobalamin. Det er forbudt at tage stoffer uden tilladelse. Handlinger, der ikke er koordineret med en specialist, kan være skadelige for dit helbred.\nVitamin B12-mangel: årsager, symptomer, - video\nHvad forhindrer absorptionen af vitamin B12?\nAnæmi kan forekomme ikke kun på baggrund af utilstrækkelig indtagelse af vitamin B12, men også på grund af dets dårlige absorption i tyndtarmen. Årsagen - forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen:\nUtilstrækkelig produktionsfaktor Slot. Ved erosiv eller mavesårssygdomme produceres Castul faktor (et specielt protein, som binder cyanocobalamin) i utilstrækkelige mængder. Vitamin B gennem tyndvæggen12 kan kun trænge ind i form af en forbindelse dannet ved hjælp af Kastla faktor. Når det mangler, udskilles vitaminmolekylerne gennem tarmen uden at komme ind i blodbanen.\nAkhil. Utilstrækkelig produktion af mavesaft interfererer også med absorptionen af cyanocobalamin.\nOverskydende vitamin B indtagelse12 i menneskekroppen hedder "hypervitaminose".\nVitamin B hypervitaminose symptomer12:\nanafylaktisk shock (i sjældne tilfælde).\nEn patologisk tilstand er undertiden manifesteret af symptomer svarende til en allergisk reaktion.\nVitamin B.12 - kemisk forbindelse, som en kemisk forbindelse, kan den teoretisk have en vis grad af toksicitet.\nGennemført forskning om de toksiske virkninger af cyanocobalamin på den menneskelige krop. At tage stoffet i mængden 1000 mcg i fem år gav ingen resultater.\nVitamin b-injektioner12 også anerkendt som sikkert.\nVegetarisme og vitamin B.12\nAfslaget på kødprodukter truer udviklingen af jernmangelanæmi. Derfor er der behov for medicinsk behandling. Vegetarer er overbeviste om, at den menneskelige krop kan lagre vitamin B12 i lang tid (ca. 20 år). Faktisk akkumuleres en vis mængde af dette stof i parenkymorganerne, men disse reserver i årtier er sandsynligvis ikke nok.\nI urteprodukter er cyanocobalaminindholdet ubetydeligt. Men selv dette lille beløb er i en form, som den menneskelige krop ikke kan absorbere.\nBeviset er statistikken: mere end halvdelen af fans af en vegetarisk kost lider af anæmi og bliver tvunget til at tage B-vitamin12 i form af medicinske lægemidler.\nVegetarisme og vitamin B.12 - video\nDosis afhænger af sværhedsgraden af patienten og hans alder:\nSpædbørn fra 0 måneder til 1 år gamle anbefaler en dosis på 400 ng.\nMellem 1 og 3 år foreskrives ca. 900 ng.\nFra 4 til 8 år - 1,2 mcg.\nFra 9 til 13 år - 1,8 mcg.\nEn dosis på ca. 2,4 mikrogram anbefales til teenagere og voksne.\nUnder graviditeten er kvinder ordineret op til 2,6 mcg.\nLaktationsperioden kræver mindst 2,8 mcg.\nAt tage stoffet uden viden fra lægen er strengt forbudt.\nIndikationer for vitamin B12\nCyanocobalamin anbefales til brug i nærværelse af:\nkronisk anæmi, der forekommer imod en baggrund for jernmangel;\nandre typer anæmi som led i en omfattende konservativ behandling;\ntumorer i bugspytkirtlen og tarmene;\ntil forebyggelse af beriberi.\nKontraindikationer til vitamin B12\nVitamin B.12 bør ikke tages, når:\ni nærværelse af en kræft, der ledsages af megaloblastisk anæmi;\nI nærvær af en eller flere af de angivne kontraindikationer er stoffet forbudt at modtage.\nMulige bivirkninger af vitamin B12\nSom noget stof kan cyanocobalamin have en negativ effekt på kroppen. Lægemidlet bør seponeres, når allergiske reaktioner, hovedpine, diarré, nervøs overeksponering og cardialgi opstår.\nB-interaktion12 med stoffer\nAt tage flere lægemidler truer undertiden at få ubehagelige konsekvenser for kroppen på grund af deres uforenelighed.\nCyanocobalamin er uforenelig med:\nDerudover reducerer medicin til epileptiske anfald, kalium og colchicin absorptionen af vitamin B12.\nDet er også umuligt at kombinere cyanocobalamin med lægemidler, der øger koagulering, og på baggrund af thiamin kan der forekomme en allergisk reaktion.\nB-indtagsproces12 i kroppen og dets udskillelse\nCyanocobalamin kommer ind i blodbanen ved hjælp af en proteinforbindelse kaldet Kastla faktor. Kastla faktor er produceret af slimhinden i maven. Det binder vitaminmolekyler og hjælper dem med at trænge ind i tyndtarmen. Endvidere kommer cyanocobalamin ind i blodbanen og begynder at fungere.\nVitamin B Intake Stages12 i kroppen:\nDannelsen af et kompleks af cyanocobalamin og Kastla faktor.\nIndtagelse af forbindelsen til tyndtarmen.\nAbsorption fra tyndtarmen og ind i blodbanen.\nNedbrydningen af komplekset og frigivelsen af vitamin B12.\nKvittering af vitamin i alle organer og væv.\nEfter at have udført de nødvendige funktioner udskilles cobalamin nedbrydningsmolekylerne gennem nyrerne og fordøjelseskanalen.\nInteressante fakta om vitamin B12\nVitamin B.12 Det eneste fedtopløselige vitamin, der opbevares i kroppen.\nEn af funktionerne af vitamin B12, Dette er en styrkelse af immuniteten. Det er derfor, folk med aids tager vitamin B12, kan leve meget længere end dem, der ikke accepterer.\nSøde fødevarer forstyrrer absorptionen af vitamin B12.\nNår vi læser indikationerne for brugen af vitaminer. få mennesker tænker på, hvad deres mangel kan medbringe. Selvfølgelig husker vi lægernes ord, at manglen på A-vitamin vil forringe synet, og manglen på D-vitamin vil forårsage rickets. Derfor spiser vi gulerødder og solbade. Og når vi bliver kolde, drikker vi te med hindbær og citron. Situationen er meget værre med B-vitaminerne. Vi kan ikke engang skelne dem fra hinanden. Nogle gange fanger vi os selv og begynder at købe oksekød lever eller sort brød. Men har vi nok? Er du klar til at spise en leverkage hver dag, selvom dette er din yndlingsret? Og sort brød? Hvor lang tid tager det for dig at hader disse produkter? Især hvis du har øget surhed i maven eller diabetes og du begrænser forbruget af mel? Jeg vil ikke overveje hver af vitaminerne i gruppe B, men vil fokusere på en af dem - vitamin B12. Hvorfor - jeg vil fortælle senere. For det første analyserer vi, hvor meget vi skal spise. at have en tilførsel af dette vitamin i kroppen i et beløb, der er nødvendigt for en normal eksistens. Dens daglige forbrug bør ikke være mindre end 3 mg om dagen. Det ser ud til - sådan en lille dosis. Men vær ikke skynder at glæde dig. Til disse uheldige 3 ug ind i kroppen, er det nødvendigt at spise 120 gram oksekød, 150 gram svinekød eller lam, 200 gram ost eller fisk, 600 gram æg (eller ti!) Eller 800 gram creme. Selvfølgelig er lever eller blæksprutekød nok til at spise kun 15 gram, men lad os ikke glemme, at 3 mcg er den mindste del. Og selv spise et sundt stykke oksekød lever vil du kun modtage 120 mcg - 2 gange mindre end i 1 Neurobion tablet. Efter operationen foreskrev jeg Neyrobion tre tabletter om dagen med et kursus på mindst 3 måneder. Operationen er normal - benskader. Jeg havde ingen problemer med blod beskrevet i kommentarerne til vitamin B12. Og jeg blev ordineret "almindelige vitaminer" af den grund, at de enten tavser eller rører den i forbifarten. Under abdominal kirurgi skæres muskelvæv sammen med nervecellerne der er placeret der. Og hvis musklerne vokser sammen hurtigt - det vigtigste er, at kropsdelen er i relativ hvile, så vokser nervesystemet ikke sammen, men genoprettes. Så lidt efter lidt kom mit ben til liv. Og nu skal vi huske vores livlige tempo i livet - hvor mange gange om dagen føler du dig nervøs? Og hovedpine? Du kan argumentere - du har bestemt ikke haft nogen handlinger. Det var ikke - tro. Men det betyder ikke, at myelinskeden, der tjener som nervernes isoleringsmateriale, er fint. Jo tyndere det er, desto mere modtagelige er du for smerte og irritation. Og bare vitamin B12 og er involveret i opbygningen af protein og fedtstrukturer af det beskyttende myelinlag. Vi ved ikke meget om vores krop. Men foruden de belastninger, vi dumper på ham, lad os hjælpe ham med at overvinde disse belastninger.\nMin mor blev lige syg for et år siden. Begynd at føle dig svimmel, bleg. Jeg gik til lægen, jeg bestod testen, de sagde, at der manglede vitamin B12 i min krop. Jeg var nødt til at spise leveren i store mængder. Selv om hun behandlede leveren godt, var hun i en uge træt af hende. Hun led af denne lever, fattig! Nu, hvert halve år drikker han specielt vitaminkomplekset og vitamin B12 i sig selv.\nÆrligvis, den sidste gang jeg gjorde Vitamin B12 handler om gymnasiet)) Men selvom jeg husker nu, er han en af de mest smertefulde injektioner blandt alle vitaminerne. Men efter flere dage med piercing - du føler dig meget mere munter, og sår som influenzaen - ikke klatre ind i dit liv og mørk ikke vinteren)) Forresten scooped jeg mange nyttige ting fra materialet!\nJeg blev ordineret vitamin B12 efter øjenoperation. Det ser ud til, hvad er forbindelsen? Selv nu kan jeg ikke rigtig forstå hvorfor de gav mig mange vitaminer (nogle af dem var i form af injektioner under øjet, meget syge). Måske vil nogen tyde mig, hvorfor jeg blev foreskrevet dette vitamin i 18 år? Der var ingen sygdomme undtagen dårlig vision, fødevarer var gode, fødevarer indeholdende vitamin B12 var til stede i kosten og var blandt favoritterne. Hvorvidt vores medicin prickede og gav alle vitaminerne til sikkerhed, eller noget, jeg ikke ved om behandling af dårlig syn.\nJeg har længe hørt om fordelene ved vitamin B12, det er en af de mest nødvendige og vigtige vitaminer i gruppe B. Og da det kun er hovedsagelig kun indeholdt i animalske fødevarer, er det især vigtigt for vegetarer eller personer på en streng diæt at tage dette vitamin, fordi vitamin B12 det er simpelthen nødvendigt for den normale vækst og udvikling af kroppen, forebyggelsen af mange alvorlige sygdomme, som jernmangelanæmi.\nVitamin B12 er fællesbetegnelsen for en gruppe stoffer, der omfatter: 5-deoxyadenosylcobalamin, methylcobalamin, cyanocobalamin, hydroxycobalamin.\nSammenlignet med andre næringsstoffer er den kemiske struktur af denne forbindelse den mest komplekse, den er baseret på en korrinring.\nVitamin B12 (i latin cyanocobalamin) er det eneste koboltholdige biologisk aktive stof, som kan akkumulere i kroppen og akkumuleres i milt, lunger, lever og humane nyrer.\nCobalamin er et mørkt rødt krystallinsk pulver, lugtfri, som opløses godt i vand, er stabilt i lyset, falder praktisk talt ikke sammen under indflydelse af høje temperaturer (op til 300 grader). Den karakteristiske farve af elementet giver koboltatomet i molekylerne af forbindelsen. Takket være ham, i stoffet har stoffet erhvervet navnet "rødt vitamin".\nCyanocobalamin kaldes ofte den antianæmiske faktor, da den regulerer bloddannelse, hvilket skaber gunstige betingelser for normal udvikling af røde blodlegemer med fulde funktioner, den korrekte form. Derudover er vitamin B12 involveret i syntese af fedtsyrer, DNA, forbrænder fedt, er nødvendig til energiproduktion og normal funktion af nervesystemet og hjernen. Biosyntese af den grundlæggende struktur af forbindelsen udføres kun af bakterier, mens cobalamin kan omdannes direkte i menneskekroppen.\nVitamin B12 i den generelle semisyntetiske form findes ikke i naturen. Forbindelsen "mines" fra bakteriel hydroxocobalamin. Det resulterende næringsstof anvendes som et fødevareadditiv såvel som i farmaceutiske præparater. Hos mennesker konverteres cyanocobalamin til methylcobalamin, adenosylcobalamin og i små mængder til cyanid.\nOvervej vitaminets rolle, hvad er dens fordel, tegn på mangel og overskud af stoffet, stoffets daglige indhold, samt hvilke produkter den indeholder.\nHistorien om opdagelsen af vitamin B12\nManglen på forbindelse B12 fører til udvikling af malign anæmi, som i midten af XIX århundrede lød som en sætning og kunne ikke behandles. Måder at slippe af med denne sygdom blev fundet ved en tilfældighed under forsøg på hunde, produceret af George Whipple.\nEn amerikansk læge provokerede udviklingen af ondartet anæmi (perniciøs anæmi) i forsøgspersoner, der forårsagede blødning, så fodrede dyrene med forskellige produkter for at identificere hvilken mad der ville fremskynde helingsprocessen. Under eksperimentet opdagede forskeren, at forbruge leveren i store mængder hurtigt helbrede sygdommen forårsaget af blodtab. Baseret på dataene foreslog Whipple, at daglig indtagelse af dette produkt fører til eliminering af ondartet anæmi.\nYderligere kliniske undersøgelser foretaget af lægerne William Murphy og George Richards Minot var rettet mod at isolere "behandlings" stof fra leveren. Under forsøgene opdagede patofysiologerne, at de er jern. Derudover fandt de, at helt forskellige leverstoffer, der ikke har nogen effekt på hinanden, er i stand til at behandle anæmi hos hunde, mennesker. Som følge heraf opdagede Mino og Murphy i 1926 en specifik faktor, der blev fundet i leverenes juice. Dette var det første skub i undersøgelsen af "dødelig" sygdom.\nI løbet af de næste 2 år skulle patienter på anæmi skulle drikke juice hver dag og spise lever "kød" i store mængder (op til 3 kg). Langvarig brug af produktet i sin rå form var imidlertid modbydelig for patienterne, og problemet med at finde en alternativ løsning blev hver dag akut.\nI 1928, for første gang, kemiker Edwin Kohn, afledt hepatisk ekstrakt, som var 100 gange mere koncentreret end et biprodukt af animalsk oprindelse. Den resulterende hætte var det første aktive middel i kampen mod den nådeløse sygdom.\nI 1934 modtog to Harvard-læger, William Parry Murphy og George Maikot Nobelprisen for opdagelsen af et gunstigt stofs helbredende egenskaber. Denne begivenhed førte til sidst til fødsel af opløseligt vitamin B12. Efter 14 år bragte forskere Lester Smith, Karl Folkers, Edward Rikes for første gang rent cyanocobalamin i krystallinsk form. Og i 1955 fastslog kemiker Dorothy Crowfoot-Hodgkin molekylets rumlige konfiguration, kemiske struktur, som hun blev tildelt Nobelprisen.\nI slutningen af 1950'erne udviklede forskere en metode til opnåelse af store mængder vitamin fra bakterielle kulturer. På grund af dette begyndte den dødelige sygdom i den tid, kaldet "ondartet anæmi", at reagere på behandling.\nColabalamin er en oktaedrisk forbindelse af cobalt af cinoidspektret. Et særpræg ved stoffet er det forhold, at nukleotidkæden ender i dimethylbenzomidazol.\nVitamin B12 er en organometallisk forbindelse, som på grund af dens koboltindhold (4,5%) er i stand til at danne komplekser med metalioner.\nHvad ser cyanocobalamin formel ud?\nOvervej hvorfor kroppen har brug for vitamin B12\nSyntese af hæmoglobin og blodceller. Manglen på cyanocobalamin fører til en afmatning i produktionen af nye røde blodlegemer, hvilket reducerer deres samlede antal.\nSikring af hjernens normale funktion (forbedrer hukommelsen, øger anti-stress beskyttelse), nervesystemet (forebyggelse af senil demens, depression, sklerose).\nFremstilling af hvide blodlegemer beregnet til destruktion af fremmede partikler. Cyanocobalamin styrker immunforsvaret, holder forsvar organizma.V course undersøgelser viste, at patienter med lave niveauer af B12, som findes i blodet hos erhvervet immundefekt syndrom, HIV - infektion udvikler sig til 2 gange hurtigere end dem med en tilstrækkelig mængde næringsstoffer i vævene og organer.\nReproduktiv støtte. Vitamin spiller en vigtig rolle i mænds krop: det påvirker antallet af kimceller i sædvæsken. I en sund krop med daglig indtagelse af en daglig dosis cobalamin er antallet af spermatozoer i plasma maksimalt.\nØget blodtryk, hvilket er særligt vigtigt for hypotension.\nInvolveret i sammenbruddet af proteiner. Anabolske processer i menneskekroppen forekommer udelukkende i nærvær af cyanocobalamin. Derfor er denne forbindelse det vigtigste stof til atleter, fordi det bidrager til hurtig indsamling af muskelmasse.\nDeltagelse i melatoninproduktion og normalisering af søvn. Det er bevist, at vitamin B12 effektivt "kæmper" med søvnløshed, hjælper kroppen til at tilpasse sig pludselige ændringer i søvn og vågenhed.\nÅndedrætsstøtte. I tilfælde af en iltmangel i blodet virker cyanocobalamin som en forstærker, hvilket bevirker, at cellerne intensivt forbruger chalcogen (akut, kronisk hypoxi). Resultatet er, at ved længerevarende åndedræt er det B12, der øger den periode, hvor en person er i stand til at undvære indånding. Desuden opretholder en nyttig forbindelse i en sjælden atmosfære en ydeevne for alle systemer.\nØget aktivitet af oxidativt enzymsuccinatdehydrogenase og forebyggelse af fedtsinfiltrering af lever, hjerte, milt, nyre på grund af lipotrop funktion af vitamin B12.\nFjernelsen af en farlig faktor, der øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme - homocystein. Et overskud af aminosyrer i blodet øger sandsynligheden for myokardieinfarkt, slagtilfælde 3 eller flere gange.\nReduktion af kolesterol i blodet.\nLindring af smerte forbundet med skade på nervefibre i diabetisk neuropati.\nSikring af indtræden af carotener i udvekslingsreaktioner med den efterfølgende omdannelse af stoffer til aktiv vitamin A.\nAktivering af de vigtigste vitale processer - syntesen af ribonukleinsyre, deoxyribonukleinsyrer. Cellulære kerner indeholdende alle arvelige oplysninger er sammensat af disse proteinholdige stoffer.\nUddannelse i myelinskeden af nervefibre, der, når deltagelse cobalamin omdannes til en strukturel komponent af myelin - ravsyre. Med en mangel på vitamin B12 i kroppen bliver materialet ikke produceres i den nødvendige mængde, hvilket fører til demielinizirovannosti volokna.Defitsit nervemyelin nedbryder følsomhed og transmissionen af impulser fra musklerne til hjernen og omvendt. Som følge heraf oplever en person følelsesløshed i lemmerne, "goosebumps", hvilket indikerer degenerering af nervefiberen.\nDeltagelse (sammen med vitamin C, B5, B9) ved udveksling af BJU i isomeriseringsreaktioner, deoxyribosidforbindelser, labile methylgrupper.\nDisse fysiologiske virkninger forekommer direkte på molekylært niveau, hvor cyanocobalamin aktiverer biokemiske transformationer i menneskekroppen. Forbindelsen anvendes som en cofaktor for enzymet Methioninsyntase, hvilket er nødvendigt for DNA-syntese, pyrimidiner og puriner.\nSom du kan se, udfører vitamin B12 mange funktioner, der sikrer den normale funktion af indre organer og systemer. fiasko Tilslutning hos voksne og børn kan føre til alvorlige lidelser og helbredsproblemer: nederlag nervesystemet, udvikling af megaloblastisk anæmi, atrofisk gastritis, psykiatriske lidelser, multipel sklerose, depression, slagtilfælde.\nVitamin B12 og megaloblastisk anæmi\nDe aktive former af forbindelsen sikrer den korrekte produktion af enzymer fra reduktase, som omdanner B9 til tetrahydrofolat. Den resulterende pentanedia-syre undertrykker processen med celledeling. På grund heraf sker systematisk regenerering af organer og væv. Således bidrager tetrahydrofolinsyre til vedligeholdelsen af celler i en sund ung tilstand. Særligt vigtigt er aktiveringen af division for hurtigt fornyelse af væv. Disse omfatter: slimhinder, epidermier, blodceller.\nKonstant vedligeholdelse af disse væv i en normal tilstand er "fortjenesten" af vitamin B12.\nPå grund af det faktum, at forbindelsen kan stimulere celledeling, virker det som et effektivt redskab til forebyggelse af udviklingen af megaloblastisk anæmi.\nOvervej mekanismen for udvikling af denne sygdom.\nMangel på cobalamin fører til det faktum, at røde blodlegemeforstadier ukontrollabelt øges i størrelse, men opdeles ikke. Som et resultat dannes megaloblaster i blodet, de såkaldte gigantiske blodlegemer, der indeholder lille hæmoglobin. På grund af deres imponerende størrelse mister de deres evne til at trænge ind i små fartøjer. Som følge heraf forstyrres blodstrømmen, hvilket fører til udseendet af megaloblastisk anæmi.\nOfte er konsekvenserne af sygdommen syrehævelsen af kroppen (hypoxi), skade på nervesystemet, nedsat fordøjelse, følelsesløshed i ekstremiteterne. Samtidig føler patienten ubehag i alle dele af kroppen, føles sløvhed, svimmelhed, brændende i tungen, et kraftigt fald i appetitten.\nSådan bestemmes sygdommens tilstedeværelse\nI den første fase af udviklingen af megaloblastisk anæmi kan en sygdom kun opdages, efter at der er taget en blodprøve, i anden fase viser karakteristiske morfologiske, funktionelle patologier i organer og væv.\nCyanocobalamin giver rettidig celledeling og som følge heraf udseendet af røde blodlegemer af normal størrelse i store mængder med en høj koncentration af hæmoglobin.\nSåledes er nægtelse af at ryge og misbruge ethyldrikke, korrekt ernæring, systematisk indtagelse af vitaminerne B9 og B12 grundlæggende forebyggende foranstaltninger, der forhindrer fremkomsten af megolablastisk anæmi.\nNormalt kommer processen med absorption af cyanocobalamin i blodet direkte fra tyndtarmen. Samtidig absorberes vitamin B12 udelukkende i nærvær af intern faktor Castle (proteinforbindelse), som produceres af mavens celler. I mangel af dette stof kan den indgående syntetiske (i tabletform) eller naturlig (med mad) cobalamin ikke absorberes i blodbanen, hvilket fører til mangel på næringsstoffer i kroppen.\nI betragtning af at enzymet Kastla producerer celler i maven i strid med fordøjelseskanalen eller patologierne i det muskulære organ, kan absorptionen af vitamin B12 krænkes. Men i tilfælde af store doser cyanocobalamin i kroppen (mere end 4 mikrogram pr. Dag) kan den fordelagtige forbindelse absorberes uden deltagelse af indre glycoprotein.\nOvervej sekvensen af assimilering af vitamin B12:\nDannelsen af forbindelsen "cobalamin + Kastla factor".\nAt få den dannede kombination i tyndtarmen med den efterfølgende passage af komplekset ind i leverens portalveje.\nNedbrydning af bindingen, frigivelsen af cyanocobalamin.\nTransport af fri vitamin B12 til væv, indre organer.\nHos mennesker konverteres cobalamin til aktive former (deoxyadenosylcobalamin, methylcobalamin), hvor den udøver sine fysiologiske egenskaber fuldt ud. Efter at B12 har udført alle funktionerne, overføres forbindelsen igen til blodet, hvorfra den transporteres til nyrerne og leveren til yderligere udskillelse med urin og afføring.\nInteressant nok kan cyanocobalamin, i modsætning til andre B-vitaminer, akkumulere i kroppen. Det meste af stoffet er deponeret i leveren, hvilket skaber et depot, der er i stand til at tilfredsstille næringsbehovet i op til 3 - 4 år.\nVitamin B12 absorberes dårligt gennem maven, så stoffet kan gavne, under absorption skal det reagere med calcium.\nFor at forbedre absorptionen af cobalamin anbefales pyridoxin (B6).\nI en sund krop giver en ordentligt fungerende skjoldbruskkirtlen fuldstændig absorption af B12.\nSymptomer på cyanocobalamin mangel\nDe karakteristiske symptomer og sygdomme, der opstår med en mangel på B12 i kroppen:\nparæstesi (prikkende på huden, følelse af løbende myrer);\ntørhed, prikken, brændende af tungen;\nlammelse med dysfunktion af bækkenorganerne\nnedsættelse / mangel på appetit\nerosion på slimhinden i forskellige organer (bronkier, tarm, vagina, mund, hals, næse);\nachilia (pH i mavesaften er nul);\ntunghed når man går\nbrændende, følsomhed, rødme, kløende øjne;\nseborrheic dermatitis nær næse, mund;\nhudbetændelse hos kvinder, mænd i kønsområdet;\nnedbrydning af individet.\nSymptomer på manglende cyanocobalamin kan manifestere sig i forskellige kombinationer og har varierende sværhedsgrad. Den mere alvorlige vitamin B12 hypovitaminose, den lysere og stærkere. F.eks. Med en mangel på 15% af næringsstoffet i kroppen, er tegn på mangel udtrykt moderat: en person vil følge sin sædvanlige livsstil, opretholde sin arbejdskapacitet, mens han oplever et lille ubehag. I tilfælde af mangel på 30% cobalamin vil dets generelle tilstand forværres betydeligt, symptomerne bliver mere udtalte.\nOfte har patienterne:\ntarmdysfunktion (oppustethed, diarré, forstoppelse);\nudseendet af patologiske reflekser;\ndysfunktion af rektumets sphincter, blære;\net kraftigt fald i antallet af erythrocytter, leukocytter, blodplader.\nFaktorer, der reducerer niveauet af vitamin i kroppen\nÅrsager til vitaminmangel:\nMangel eller ophør af produktion af acceptorproteinet og Kastla faktor.\nManglende insufficiens (diætmangel) af vitamin B12.\nSygdomme i fordøjelseskanalen (diffus gastritis, gastrektomi, tilstedeværelsen af bakterier Helicobacter pylori).\nForstyrrelse af næringsabsorption i tyndtarmen. For eksempel med udviklingen af sprue.\nSystematisk indtagelse af anti-syre lægemidler.\nBred bændelorm. Ifølge forskningen foretaget af Nyberg og Ungley er ormen i stand til helt at absorbere cobalamin fra kroppen, der forårsager vitaminmangel, botriocephalic pernicious anæmi.\nKirurgi (delvis resektion) i tyndtarmen.\nAccept af antibiotika i ren form eller med mad (gennem "ladet" gødning med grøntsager, frugter).\nRygning. Når det indtages, dræber cigaretrøg under påvirkning af høj temperatur bakterierne B12 i menneskekroppen.\nGærbrød. I dag er der en teori om, at termofile ikke-taxonomiske encellulære svampe ikke dør, når man bakker. Som følge heraf øges antallet af kolonier efter indtagelse af gæren og forstyrrer den intestinale mikroflora, hvilket fører til skabelsen af ugunstige betingelser for udvikling af gavnlige bakterier og velstanden af putrefaktive flora.\nStress. Som følge af den stærkeste følelsesmæssige omvæltning producerer menneskekroppen adrenalin, hvis overskud kommer ind i tarmene, hvilket har en skadelig virkning på cyanocobalamin. Øvelse neutraliserer de skadelige virkninger af stress, forbedrer sundhed, udnytter hormonet.\nDen overflod af hvidløg, løg, radiser, radiser i kosten. Disse produkter ødelægger den intestinale mikroflora, som er vanskelig at genvinde senere. Som et resultat sænkes absorptionen af vitamin B12, hvilket fører til mangel på en forbindelse i kroppen.\nLangvarig varmebehandling, sterilisering af fødevarer rig på cobalamin, fører til tab af fordelagtige forbindelser.\nB12-vitaminmangel fremkalder udviklingen af Addison-Birmere-sygdommen (malign anæmi), som er præget af nedsat funktion af fordøjelseskanalerne, bloddannelsen og nervesystemet. Kliniske manifestationer af sygdommen: nedsat ydeevne, svaghed, ansigtets blødhed, hurtig træthed, hjertebanken, irritabilitet, åndenød, paræstesi i ekstremiteterne, nedsat hukommelse.\nOverskydende vitamin B12 er af to typer: akut, kronisk. I det første tilfælde sker en overdosis som følge af engangsforgiftning med en stor dosis af et stof i det andet tilfælde med en regelmæssig, langvarig anvendelse af forbindelsen i mængder, der langt overstiger (2 eller flere gange) kroppens daglige behov. Nogle gange udvikler hypervitaminose med overfølsomhed over for den aktive bestanddel af lægemidlet.\nForhøjede serumniveauer af cyanocobalamin (709 - 950 pmol pr. Liter) forårsager følgende bivirkninger og tilstande på kroppen:\nHvis niveauet af vitamin B12 er ekstremt forhøjet, øges produktionen af haptocorrin (inaktiv transportør) i menneskekroppen, hvilket bidrager til udviklingen af følgende alvorlige tilstande, der kræver øjeblikkelig indlæggelse: polycytæmi, prothioelocytisk, myelogen leukæmi, hyperesinofilt syndrom.\nHertil kommer, at forskere fra University of California var enige om, at et overskud af cobalamin fører til udvikling af acne. Forskere har opdaget, at forbindelsen har en virkning på de propionibacterium acnes bakterier, der findes i huden. Ifølge lederen af de eksperimenter, der udføres af Huiin Li, øges koncentrationen af B12 i aktiviteten af generne af mikroorganismer, der er ansvarlige for syntesen af vitaminet. Så fra en gruppe af frivillige udviklede en deltager en acne udslæt.\nHvordan sænkes niveauet af vitamin B12 i kroppen?\nFor at reducere mængden af cobalamin er det nødvendigt at udelukke fra kosten fødevarer med et højt indhold af gavnlige forbindelser (biprodukter, især lever, samt kød, fisk).\nI betragtning af at gruppen af koboltholdige biologisk aktive stoffer (vitaminer B12) indeholder cyanocobalamin, hydroxycobalamin og 2 coenzymformer - methylcobalamin og cobamamid, har disse elementer tilsvarende farmakologiske egenskaber. Derfor er de vant til at behandle de samme funktionsforstyrrelser. På grund af karakteren af hver næringsstofs metabolisme, varigheden af dens virkning og udviklingsgraden af den terapeutiske virkning er der imidlertid nogle forskelle i indikationerne for brugen af stoffer. Overvej først de generelle diagnoser for hvilke et "koboltholdigt" lægemiddel er foreskrevet, og så noterer vi den specifikke anamnese for hver form for forbindelse, så\nkronisk anæmi (jernmangel, Addison-Birmer, giftig, aplastisk, smagsstoffer, post-hemorragisk);\nlateral amniotrofisk sklerose;\nhudlæsioner (psoriasis, neurodermatitis, herpetisk dermatitis, fotodermatose);\nKontraindikationer for at tage en vitamin: tromboembolisme, erytrocytose, overfølsomhed. Næringsstof er ordineret med forsigtighed til personer, der lider af angina og forskellige neoplasmer, som ledsages af en mangel på cobalamin og megaloblastisk anæmi.\nKobamamid og cyanocobalamin anvendes i følgende tilfælde:\ni tarm og bugspytkirtlen\nfor at reducere inflammatoriske og sårprocesser i perifere nerver (fantom smerte, radiculoneuritis);\nat fremskynde helbredelsen af knogler\ni tilfælde af fordøjelsesorganers sygdomme forbundet med nedsat næringsabsorption (Crohns sygdom, sprue, resektion af maven eller tyndtarmen, cøliaki);\nhvis der er B12-mangelanæmi\nunder betingelser for kronisk stress\nsamtidig med at man respekterer vegetarisme, rå mad kost eller en streng diæt for vægttab\nsom led i rehabiliteringsaktiviteter efter langvarige smitsomme sygdomme\nmed multipel sklerose, herunder encephalomyelitis.\nVitamin B12 er forbudt at komme ind med lægemidler, som øger blodkoagulationen.\nIndikationer for anvendelse af hydroxocobalamin\ndystrofi eller undervægt hos nyfødte babyer;\nrehabilitering efter langvarige smitsomme sygdomme\ncyanidforgiftning (utilsigtet eller forsætlig);\nalkoholisk psykose ("delirium tremens");\narvelig optisk nerveatrofi (Leber's sygdom);\natopisk dermatitis (for ansigtets hud).\nHusk, at de givne indikationer er rådgivende og ikke er vejledende. Disse sondringer accepteres betinget, baseret på de betingelser, hvorunder den givne doseringsform af vitaminet er optimal. I mangel af et anbefalet stof er det imidlertid tilladt at anvende enhver tilgængelig type næringsstof.\nCyanokobalaminets forbrugshastighed afhænger af alder, køn, livsrytme, sundhedsstatus.\nFor børn fra fødsel til seks måneder er den anbefalede dosis af vitamin B12 0,5 mikrogram pr. Dag, fra 7 til 12 måneder - 0,5, fra 1 til 3 år - 0,9, fra 4 til 8 år - 1,2. Det daglige krav til unge fra 9 til 13 år er 1,8 mikrogram, fra 14 år og for voksne - 2,4, til gravide - 2,6, til ammende mødre - 2,8.\nOvennævnte standarder giver fuldstændig tilfredshed med kroppens behov i en nyttig forbindelse. Men disse tal gælder kun for sunde mennesker, der lever et målt, stille liv.\nStærke følelsesmæssige stress, alkoholmisbrug, tung fysisk anstrengelse, stress, rygning reducerer niveauet af cobalamin i menneskekroppen.\nDerfor bør vitamin B12-indtaget øges med 10-25% i tilfælde af forekomsten af disse "risikofaktorer".\nDet minimale sikre niveau for cyanocobalaminindtag i en kost kost er 1 mikrogram pr. Dag, maksimumet, uden sundhedsskader, når op til 9 enheder om dagen.\nIfølge normerne i CIS-landene er B12-blodindholdet i normen:\nnyfødte op til et år - 118 - 959 picomol pr. liter;\nbørn fra 1 år og voksne op til 60 år - 148 - 616 picomoles per liter;\nældre over 60 år - 81 - 568 picomoles per liter.\nCobalaminniveauet i menneskekroppen bestemmes af den kolorimetriske metode. Til dette skal du normalt donere blod som for biokemisk analyse. For at få et pålideligt resultat af undersøgelsen, dagen før du skal annullere medicin, alkohol, fedtholdige, stegte fødevarer.\nHusk, at hvis resultaterne af analysen før du tager blod i 2-3 dage for at tage de følgende præparater, bliver resultatet undervurderet:\nantikonvulsiva midler (phenytoin, phenobarbital);\nCyanocobalamin er den eneste forbindelse med vitaminaktivitet, der ikke syntetiseres af dyr eller planter. Stoffet fremstilles udelukkende af mikroorganismer og skal nødvendigvis indtages med mad. En lille mængde cobalamin syntetiseres af sin egen mikroflora i tyktarmen. Det absorberes imidlertid ikke på grund af umuligheden af at hæve forbindelsen i de overliggende dele af tarmen, hvor den absorberes i blodbanen.\nDen største mængde vitamin B12 findes i biprodukter (lever, nyre, hjerte af kvæg). Derfor skal disse produkter være til stede i den daglige kost af gravide, lakterende kvinder.\nEn betydelig mængde gavnlige forbindelser findes i fisk og skaldyr.\nHvilke frugter og grøntsager indeholder cobalamin?\nVitamin er til stede i produkter af vegetabilsk oprindelse i små mængder (op til 0,1 mikrogram pr. 100 gram produkt).\nKilder til fordelagtige forbindelser til vegetarer: spinat, grønne løg, salat, rodfrugter, kål, selleri, broccoli, hvede, persille, porre, radise, radise, hvidløg.\nHvilken frugt er cobalamin?\nI mindre doser (op til 0,05 mikrogram pr. 100 gram) er stoffet indeholdt i abrikoser, blommer, ferskner.\nRegelmæssigt forbrug af fødevarer, der er rige på cyanocobalamin, bidrager til den gradvise stigning i niveauet af gavnlige forbindelser i kroppen.\nI modsætning til de fleste B-vitaminer opbevares fødevarer med et højt indhold af cyanocobalamin med enhver madlavningsmetode. For eksempel ved stegning kalvekød ved 200 grader i 45 minutter, et tab af forbindelse udgør kun 25%, med kogende mælk (5 min) - 30%.\nPå trods af at stoffet er stabilt til høje temperaturer, bør varigheden af varmebehandling af produkter dog minimeres. For eksempel ødelægger kogende mælk i 20 minutter alle vitaminerne i den og reducerer også dens næringsværdi.\nVed madlavning af grød til maksimal konservering af cyanocobalamin skal du først koge kornet i en lille mængde vand, derefter tilsætte mælk til det, kog det og sluk det. Lad det stå. Hvis du i første omgang laver grød på mælk i mere end 15 minutter, vil tabet af vitamin B12 nå 80-100%.\nI forbindelse med madlavning anbefales det at anvende sukker. Tilføjelse af sødme øger ikke kun processen med madlavningsbøf 2 gange, men bidrager også til den maksimale konservering af vitamin A, næringsstoffer.\nFor vegetarianere, rå madere, der bruger nogle animalske produkter (æg, fisk, mælkesyreprodukter) og holder sig til en afbalanceret diæt, er problemet med cyanocobalaminmangel i kroppen ofte ikke relevant. Tilhængere af en streng vegansk kost er dog i høj risiko for at udvikle vitamin B12-mangel. Til forebyggelse af hypovitaminose anbefales det at indtage rigelige mængder af grøntsager, frugter og fødevarer beriget med cobalamin: morgenmadsprodukter, sojamelk, næringsgær, kødsubstitutter, müsli, spiseligt tang, berigede kosttilskud.\nVitamin B12 i medicin\nDa cobalamin er en forbindelse, der spiller en central rolle i processen med myelinering af nervefibre, acetylcholinbiosyntese og aminosyremetabolisme, anvendes den med succes til medicin for at eliminere et antal sygdomme og funktionsforstyrrelser hos mennesker.\nTerapeutisk brug af vitamin B12\nSygdomme i fordøjelsessystemet. Talrige undersøgelser bekræfter (O.L Gordona, V.S. Lavrov, GF Markov), at efter endt gastrektomi udvikler endogent B12-vitaminmangel i 90% af tilfældene. For at forhindre hyperkromisk anæmi hos patienter, der gennemgår gastrectomi, anbefales det at bruge næringsstoffer i 7 til 10 dage ved en dosering på 100 til 200 mikrogram pr. Dag. Sammen med dette anvendes cobalamin i den komplekse behandling af mave og duodenale sår. Ud over at reducere smerter i den epigastriske region og normaliseringen af organets evakueringsfunktion oplever patienterne forbedret sundhed, vægtforøgelse (1-3 kg), en følelse af munterhed og en stigning i følelsesmæssig status.\nBlodets patologi. Da cobalamin absorberes i tyndtarmen, udvikler beriberiosis i kroppen i tilfælde af krænkelse af absorptionen af forbindelsen. Denne proces forekommer oftest på grund af dårlige ernærings-, mikronæringsdefekter, helminthiske invasioner eller efter operation. Hvis næringsstoffet ikke absorberes i kroppen i længere tid, sænkes produktionen af "normale" røde blodlegemer, da deres syntese kun når op til megalocytfasen. De umodne blodlegemer "på grund af den store diameter (11 mikrometer) kan ikke binde og bære ilt, og som følge heraf opstår 80% af tilfældene en alvorlig sygdom - Addison-Birmer-patologien. En intramuskulær daglig injektion i mængden af 30-100 mikrogram cobalamin forårsager en stigning i koncentrationen af vitamin i blodet, som følge heraf den megaloblastiske hæmatopoiesis (med anemier) transformeres til normoblastisk. Efter at have opnået klinisk remission skifter de til vedligeholdelsesdoser af næringsstoffer (100 mikrogram 1 til 2 gange om måneden). Læge S. Ryss anbefaler, at i slutningen af vitaminterapi i et halvt år ind i 250 mikrogram stof 1 gang om 2 uger og i fremtiden - 1 gang pr. Måned. Det er vigtigt at forstå, at at tage små mængder næringsstoffer (30 mikrogram 1 - 2 gange om måneden) garanterer ikke "beskyttelse" mod B12-beriberi. Behandlingsregimen og den daglige dosering af cobalamin udvælges individuelt afhængigt af patientens tilstand, patologiens sværhedsgrad, anemiseringsniveauet og den farmakologiske virkning af den anvendte terapi. Medics, L.P. Motovilova, L.G. Fomina, V. I. Bobkova, A.G. Artamonova, P.E. Lukomsky viste under videnskabelig forskning, at under påvirkning af vitamin B12 er der et fald i niveauet af kolesterol i blodet og en stigning i koncentrationen af phospholipider i den, som følge heraf er risikoen for dannelse af thrombus halveret.\nI kirurgisk praksis. I operativ medicin anvendes cobalamin som et middel til at stimulere regenerering af perifere nervefunktioner, der hjælper med at danne en callus, forkorte perioden for fusion af affald og stramme såret. Elektrofysiologiske undersøgelser (D.K. Yazykov) indikerer, at vitamin B 12 som en del af kompleks terapi til behandling af skader forstærker osteogeneseprocessen og forkorter patientens rehabiliteringsperiode med 15-20%.\nNeurologiske sygdomme. Læger bemærker, at et fald i koncentrationen af cyanocobalamin i blodet (med 17-30%) fører til en stigning i antallet af homocysteinmolekyler (et mellemprodukt af metioninmetabolisme), der påvirker væggene i blodkarrene. Dette fænomen underbygger udviklingen af neurologiske patologier. Talrige undersøgelser indikerer en positiv behandling af depressive tilstande med indførelsen af mindre doser næringsstoffer (3 til 10 mikrogram pr. Dag). I alvorlige former for patologi øges den daglige dosis cobalamin til 100 til 500 mikrogram. I dette tilfælde nedsætter vitamin B12 hurtigt homocysteinniveauet i blodet, som følge af hvilke enzymer der aktiveres, og aminosyremetabolismen normaliseres. Overskridelse af den angivne dosis er kun tilladt som foreskrevet af den behandlende læge. Trigeminusnervenaluralgi er en direkte indikation for at modtage næringsstoffer i store mængder (1000 mikrogram pr. Dag). I dette tilfælde er det ifølge lægerne S. A. Torosyan, N. S. Lobachev, F. A. Poyemna, behandlingsforløbet for en sygdom 2 uger, hvilket indebærer administration af cobalamin 1 injektion pr. Dag.\nI pædiatrik. Vitamin B12 er effektivt i den komplekse behandling af bronchopulmonale sygdomme hos børn med anæmi og kroniske spiseforstyrrelser. Dette fremgår af resultaterne af forsøg udført af Dr. T. A. Vasilchenko og A. S. Vasilenko. Læger fandt, at hæmoglobinniveauer i blodet stiger mere aktivt hos patienter, som fik cobalamin i den akutte fase af sygdommen end i kontrolgruppen. Hertil kommer, at læger, R.I. Enikeeva og R.M. Mamish afslørede en gavnlig virkning af vitaminet på lungepatologiens forløb hos børn med anæmi. Ved introduktion af 20 - 30 mikrogram næringsstof (intramuskulært) i 45 dage viste babyer en stigning i vægt og en acceleration af genopretning. Til behandling af anæmi er det tilrådeligt at kombinere vitamin b12 med jernpræparater.\nOftalmologiske sygdomme. Cobalamin (i dråber) bruges til at forbedre tilstanden af den optiske nerve, fremskynde hornhindenørrelsen og forhindre forekomsten af blindhed. I øjeblikket er produktionen af "lokalt" næringsstof på udviklingsstadiet. De mest populære mærker er "Sante PC" og "Chauvin". Narkotika er tilrådeligt at dryppe ind i øjnene med træthed, konjunktivitis, kløe, rødme og sløret syn.\nI kosmetologi. Vitamin B12, sammen med oral og parenteral administration, anvendes eksternt som en del af anti-aging ansigtsmasker. Derudover anvendes cobalamin til fremgangsmåden til iontoforese (behandling med elektroplatingstrøm). Vitamin B12 er et uundværligt næringsstof til hår, det er han, der gør dem elastiske, holdbare og skinnende. Med cobalaminmangel er blodtilførslen til hovedbunden svækket, som følge af, at væksten af krøller sænkes. For at forbedre hårets struktur, ordineres vitaminet oralt i form af tabletter eller injektioner. Sammen med dette kan næringsstoffer opnås fra cobaltholdige fødevarer.\nUden vitamin B12 er god muskel præstation umulig, så det er vigtigt at systematisk bruge det i intensiv sport, især i bodybuilding.\nDesuden er for atleter - vegetarisk cobalamin vigtigt at bruge yderligere, fordi vegetabilsk kost indeholder et stof i små doser.\nHvordan man tager næringsstof\nAccept af cobalamin (oralt eller parenteralt) afhænger af niveauet af fysisk aktivitet, intensiteten af træning og den nødvendige stigning i muskelvæv.\nNarkotika og terapeutiske doser\nCobaltholdigt vitamin i ampuller fås i 0,9% natriumchloridopløsning. Samtidig har stoffet en lyserød eller rød farve, afhængigt af koncentrationen af det aktive stof i den. "Flydende" næringsstof anvendes til intravenøs, intramuskulær, intra-lumbar eller subkutan administration. Hertil kommer, at vitamin B12 er tilgængelig i tabletter, dråber og som et krystallinsk pulver.\nTerapeutisk dosering til parenteral administration er 10-100 mikrogram pr. Dag og til oral administration 100-2500 mikrogram (afhængig af patologiens sværhedsgrad).\nFor at eliminere børdystrofi er vitamin B12-injektioner ordineret til 15-30 mikrogram hver anden dag. Til makrocytiske anemier med hjerneskade og neurologiske patologier med smerte anvendes cobalamin i stigende doser fra 100 til 1000 mikrogram pr. Injektion (under medicinsk vejledning). Efter sygdommens symptomer forsvinder det i to uger at fortsætte med at tage næringsstoffer (100 mikrogram pr. Dag).\nTil behandling af andre former for anæmi anvendes vitamin B12 2 til 3 gange om ugen i 30 til 100 mikrogram. Terapi fortsættes, indtil stabil remission opnås med konstant overvågning af perifer blodsammensætning. Hvis laboratorieanalyse afslørede en tendens til at udvikle leukocytose eller erytrocytose, nedsættes den angivne dosis eller midlertidigt afbrudt behandling.\nBlood leukocytnorm er 4,2-9,5 mia. Liter, og antallet af røde blodlegemer er 3,5-4,9 trilioner pr. Liter.\nI medicin skal der ud over rent vitamin anvendes kombinationspræparater med forskellige koncentrationer af det aktive stof (cobalamin, cyanocobalamin).\nPopulære analoger af vitamin B12\nKobamamid. Det er en coenzymform af cobalamin. Lægemidlet er tilgængeligt i tabletter på 500 eller 1000 mikrogram. Stoffet anvendes til B12-mangelarmæmi, kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen (enterocolitis, levercirrhose, pancreatitis, hepatitis), spiseforstyrrelser, sygdomme i nervesystemet. Cobamamid er et ideelt anabolmiddel til børnehavebørn. Lægemidlet tages oralt fra 1 til 6 gange om dagen for 500-1000 mikrogram. Behandlingsforløbet afhænger af sygdommens form og sværhedsgrad (fra 7 dage til 3 måneder).\nAntianemin. Leverpræparat med et indhold på 0,6 mikrogram vitamin B12 i 1 milliliter. Form frigivelse - en vandig opløsning i ampuller på 2 ml. Farmakologisk dosering til voksne - 2 til 4 ml dagligt til børn - 0,5 - 2. For alvorlige patologier øges en enkelt del af stoffet til 6-8 enheder om dagen. Anti-anemin er ved sin terapeutiske virkning ringere end cobalamin.\nKampolon. Koncentreret ekstrakt af dyrenes lever med tilsætning af koboltsulfat. 1 ml af opløsningen indeholder 1,3 mikrogram vitamin B12. Lægemidlet anvendes til hepatitis, atrofisk gastritis, ondartet anæmi, levercirrhose (intramuskulært). Terapeutisk dosering til voksne - 2 til 4 ml per dag. Børn fra 0 til 1 år gamle udnævner 0,5 ml per dag, fra 2 til 5 år - 1, fra 6 til 12 år - 1,5 - 2. Terapiens varighed - 21 - 42 dage. For at reducere smerte, ved introduktion af injektionen samtidig med campolon, brug 1 ml af en 1% opløsning af novokain.\nSyrepar. Det er et hydrolyseret leverekstrakt indeholdende 10 mikrogram cyanocobalamin i 1 ml af stoffet. Indikationer for brug af lægemidlet: akut og kronisk hepatitis, degenerative ændringer i leverparenchyma, toksisk, lægemiddel eller "cirrhotisk" læsion af "filtreringsorganet". Lægemidlet anvendes intramuskulært og intravenøst. Den daglige dosis for voksne er 2 til 8 ml, for børn (0 til 14 år) til 1 til 3. Den gennemsnitlige kursusdosis er 150 til 200 enheder. Før du tager stoffet, er det vigtigt at oprette overfølsomhed over for ingrediensens sammensætning. For at gøre dette, dybt ind i den injicerede muskel 0,1 - 0,2 milliliter af stoffet. Hvis der inden for 30 minutter ikke er nogen negativ reaktion (hævelse, forbrænding, rødme, kvalme eller svimmelhed), så kan medicinen tages til brug i terapeutiske doser.\nI mangel af alvorlige patologier anvendes vitamin B12 i en profylaktisk dosis (3-5 mikrogram pr. Dag).\nHusk, for folk der har perniciøs anæmi eller omfattende mave resektion, er det vigtigt at overvåge niveauet af cobalamin indtagelse med mad hver dag.\nHvordan man tager vitamin B12\nNår du køber et vitamin, bør du omhyggeligt studere dets sammensætning, da metoden til brug af lægemidlet afhænger af formen af det aktive stof.\nHydroxycobalamin anvendes kun i form af intramuskulære og intravenøse injektioner. Cyanocobalamin og methylcobalamin, sammen med de nævnte administrationsveje, anvendes subkutant og intralyumbalt. Cobamamid er et lægemiddel udelukkende til oral administration.\nDen bedste anvendelse af vitaminet er intramuskulært og subkutant. Intravenøse og intra-lumbal injektioner er farlige metoder til administration af lægemidler, så kun en læge eller sygeplejerske skal injicere dem.\nInstruktioner til brug af cobalamin derhjemme\nForbered opløsningen til injektion. For at gøre dette skal du ved hjælp af en speciel fil åbne ampullen med vitamin, om nødvendigt tilføje den nødvendige mængde sterilt vand til det frysetørrede hætteglas, vent til indholdet er opløst.\nFyld sprøjte med væske af vitamin. Derefter drejes nålen på hovedet og smuttes let på tuba. Derefter presses forsigtigt på stemplet for at frigive luftbobler. Udfør denne procedure, indtil der vises en dråbe opløsning på nålen.\nBehandl hudområdet med et antiseptisk middel (chlorhexidin, alkohol, belaseptom). Det "ideelle" sted for intramuskulære injektioner er den øvre ydre side af skinken og til subkutane injektioner den ydre zone af underarmen (hvor Mantoux testen er placeret).\n"Sæt" en injektion. Når det indgives parenteralt, indsættes nålen i huden vinkelret på skinken, idet den langsomt presses på stempelets stempel. Fjern spidsen af sprøjten også i en ret vinkel til "injektionsstedet." Subkutan injektion udføres under dermisækkningen, 1 centimeter tyk. Samtidig indsættes nålen parallelt med underarmens ben og frigiver langsomt opløsningen i vævet. Tag et medicinsk instrument ud uden at rette huden fold.\nNår du har fjernet nålen, er det vigtigt at behandle injektionsstedet med et antiseptisk middel.\nHvis cobalamininjektioner forårsager bivirkninger (takykardi, hovedpine, følelsesløshed, urticaria, åndenød), anbefales det at stoppe med at tage stoffet. Behandlingen kan dog fortsættes, for det er vigtigt at vide, hvordan man erstatter vitaminet i ampullerne. I øjeblikket findes methylcobalamin, cyanocobalamin og cobamamid som kapsler og øjendråber.\nSådan bruges vitamin B12 tabletter\nCobalamin dragee tager 30 minutter før et måltid, med et glas væske. Samtidig er det tilladt at tygge piller. For børn er vitamin B12 opløst i vand eller 5% dextroseopløsning. Desuden kræves der for at flydende tabletter indeholdende 500 mikrogram af et stof 5 ml isotonisk saltvand eller 50 ml destilleret væske.\nVitamin B12 tages 2-6 gange om dagen under hensyntagen til hyppigheden af måltider og henstillingerne fra den behandlende læge. Samtidig er den daglige mængde næringsstof opdelt i lige store portioner.\nDoseringen og varigheden af at tage "lægemidlet" afhænger af hastigheden af den kliniske forbedring og sværhedsgraden af patologien. Behandlingsforløbet varierer fra 7 til 30 dage, og dosen varierer fra 250 til 1000 mikrogram pr. Dag.\nCyanocobalamin er en af de mest gavnlige vitaminer til menneskekroppen, som har en gavnlig virkning på næsten alle organer og systemer (reproduktiv, nervøs, immun, muskuløs, kardiovaskulær) i vores krop. Undervurder ikke betydningen af forbindelsen, både i barndommen og for voksne. Vitamin B12 er en vigtig komponent til korrekt dannelse af blodceller og deres fulde cellulære vækst. Regelmæssigt indtag af forbindelsen hjælper med at forbedre fordøjelsen, normal udvikling af de nervøse og muskulære systemer, stabiliserer humør, reducerer sandsynligheden for hyppige sygdomme, forbedrer hukommelsen, øger mængden af energi.\nHusk, at brugen af naturlige produkter, der er rige på cobalamin, er meget mere gavnlig for kroppen end noget vitaminkompleks.\nBekræftelser som jern, B12, folinsyre, calcium og mere. andre er kun indeholdt i stykker af dyrets lig: kød, lever, nyrer; fisk, kaviar, fjerkræ; animalske produkter: mælk, cottage cheese, ost, æg - dette er en bevidst, målrettet løgn. Menneske tilhører verden af ikke-rovdyr, spise planter, græs, med en lignende metabolisme, mave-tarmkanalen. Hvor har køer, geder, elefanter i mælk protein, B12, jern, calcium? Det kommer fra mad fra bakterier, bakterier, vira, svampe (BMVG) på jorden, græs, frugt, vand, luft !! Hesten feeds på græs og har en masse styrke, energi, godt helbred; uld er skinnende, rumpen er rund, manen er tyk...\nB12 (cobalamin, hydroxo, adenosyl eller methylcablamine) indeholder mange grønne planter under solens stråler. Det syntetiseres af den normale, sunde mikroflora i tyndtarmen, i ileum og i tarmens del: fra erytrocytter med galde; fra kobolt, tang, grønne grøntsager, spirer af korn; nødder, bælgfrugter, frø, syltede grøntsager og frugter. Apoteker sælger syntetisk cyanocobalamin. B12 bestemmes omtrent ved mængden af homocystein i blodet ?? og kobolt på grund af ufuldstændige medicinske anordninger.\nSatsen pr. Dag er 3-5-10mkg. En masse B12 i spirulina200mkg pr. 100 g; kombu, wakame, undari, nori og fukus120 (3-5-9 gange mere end i rå lever: 60 køer, grise26 og fjerkræ15; muslinger og sild12, makrel9, æggeblomme æg0,9, alt dette skadelige mad sur blodet, giver kolesterol, antibiotika, hormoner, GMO, OM og HV osv.), blågrønalger og so70, tang, plantepollen og perge50; Mange B12 indeholder: amarant, hør, hamp, humle, spinat, salat, fyr og valnødder, lucerne og klid fra 20 til 10 μg; artiskok, bønner, linser, baby ærter, spire boghvede, byg, rug, havre; broccoli og blomkål, vegetabilske toppe: gulerødder, rødbeder, radiser, radiser, rober; grønne blade af planter, grønne løg, honning, skaldyr, pærer, havtorn, vild rose, jordbær, solbær, hagtorn, bjergaske, viburnum, kirsebærtræ - fra 10 til 1 μg.\nSyntetisk B12-cyanocobalamin absorberes dårligt: uden kobolt, kobber, jern, Kastla proteinfaktor, vitaminer, HCI; i nærvær af parasitter, slim i tarmen, sygdomme i mave-tarmkanalen.\nB12 er ødelagt: på solen, i dagslys, hvis det er en ovn, steg, kog i mere end 5 minutter. fra øl og bagergær, kalium, syre og alkali, antibiotika, adrenalin, tobak og alkohol.\nFremme absorptionen af B12: calcium, cadmium, vit.S, B9-folinsyre, saltsyre. Det akkumuleres i den menneskelige lever, nyre, lunge, milt. B12 er ikke bagt, stegt, døde kød, fisk, æg; hytteost, ost og andre varmebehandlede fødevarer. Og det er farligt at spise rå dyrefoder, du kan få forgiftet eller dø af patogene bakterier, mikrober, vira, svampe, helminths (BMW-GG).\nB12 er kun gunstig * i levende, plantefødevarer, * Center-Region produkter baseret på innovative teknologier på cellulær og atomniveau. Der er det organisk, meget fordøjeligt, i form af orginspecifikke peptider på grund af tilstedeværelsen af enzymer, enzymer, mineraler, salte og forskellige syrer. Kunstige, syntetiske vitaminer og mineraler fra apoteket, i piller og væsker - skadelig, død, kemisk formel. Men assimileringen af alle nødvendige, nyttige stoffer afhænger altid af fordøjelseskanalenes sundhedstilstand, kødet; mangel på slim, parasitter. På grund af dette absorberes næsten ikke alle nyttige, nødvendige stoffer. 80% af mennesker på jorden på grund af brugen af giftig stegt, bagt, kogt mad har en lille mængde nyttige, native mikroflora og syntetiserer alt, hvad der er nødvendigt for kroppen: alle vitaminer, alle aminosyrer, organiske og nukleinsyrer, enzymer. Mennesker er fyldt med slagger (slim, ødem, sand, sten, gæring, forfald, gasser, allergier osv.), Toksiner (* giftige sekreter fra patogen mikroflora, helminths * brug af animalsk mad: skadeligt, fremmed protein, fedtkolesterol, i et stykke corpse-cadaveric-gift og dødsforsegling, GMO'er, Eshki, OM og IV, vaccinationer, antibiotika, hormoner, nitrater, pesticider, tungmetaller * Acrylamidgift er dannet af bagt og stegt mad osv.) nogle gang medicin - "Methilkobalamin, Hydroxocobalamin, Cobamami "Og for at øge den indfødte mikroflora -" Vetom 1,2,3; Bifidumbacterin, Evo-gel, Resveratrol, Protion, "For at være forholdsvis sund, må man blive en rå fødeføde, en frugt-spiser, som for eksempel Y. Frolov, M. Sovetov og mange andre. Og for dette har du brug for: * Ikke at være skadelig, en aggressor, ikke at udstråle negative vibrationer, ikke at fordømme, * at være i harmoni med naturen, at have positive handlinger, ord og tanker, at have en positiv indre verden, åndelighed; * Vær venlig, lær at give uselvisk for godt; * i 2-5 år at rense og helbrede biofeltet og derefter rense og helbrede kødet opnå et normalt niveau af indfødte mikroflora, gastrointestinale og andre systemer, evnen til at absorbere frugter og bær, * føre en sund livsstil, * være skaber skønhed med kærlighed, * kende og følge lovene om åndelig og materiel eksistens. Uden disse betingelser og kvaliteter kan selv en erfaren rå fødevare dør af sygdom, kræft eller en ulykke. Døden er synlig fra fødslen.\nFødevarestabilisator E433. Skader og egenskaber ved E433-stabilisatoren\nVirkning af morwort på leveren\nLakris: medicinske egenskaber og udseende af lakrids\nMad og drikkevarer til forbedring af lever- og nyrefunktionen\nSved er en nødvendig funktion af enhver levende organisme. Det er af stor betydning for køling af kroppen under tung fysisk anstrengelse under feberiske forhold under stress eller følelsesmæssig stress.\nØget aktivitet af talgkirtlen forårsager


Høj fart er skyld i omkring halvdelen af dødsulykkerne i trafikken. Hvis flere overholder fartgrænserne, vil det selvsagt kunne redde liv og betyde færre alvorligt tilskadekomne.De seneste uger har Rådet for Sikker Trafik og 85 af landets kommuner sat tusindvis af plakater op langs vejene, hvor der står "Sænk Farten - før det er for sent". Nu bakker politiet op med fartkontrol hele ugen.\nNår man spørger danskerne om deres holdning til politiets fartkontrol med fotovogne, svarer 89 pct., at kontrollen er med til at forbedre trafiksikkerheden og sikre, at færre mennesker mister livet eller kommer til skade i trafikken. Kun 10 pct. af danskerne mener, at kontrollen har til formål at få penge i bødekassen og 1 pct. mener, at det handler om noget andet. Tallene stammer fra en undersøgelse, hvor Rådet for Sikker Trafik har spurgt 1.214 danskere om deres holdning til fartkontrol. Fartulykker koster dyrt


Vangeleddet i Greve Kommune er et nybygget bosted for voksne med udviklingsforstyrrelser. Bostedet har 24 boliger som stod klar til indflytning i marts 2018, hvor de første 17 beboere flyttede ind. Huset er en it-teknologisk højborg, hvor hvert eneste fiber i væggene er koblet til et netværk. IBG er en af de løsninger, Vangeleddet har koblet op fra starten.\nPå Vangeleddet er filosofien, at alle udfordringer har en velfærdteknologisk løsning, og en af de grundlæggende opgaver er den fælles kommunikation og planlægning mellem borgere og medarbejdere. Til at løse den opgave har Vangeleddet valgt IBG fra ProReact. IBG er en interaktiv kommunikationsplatform og et vigtigt element i den daglige kommunikation mellem medarbejdere, borgere og pårørende.\nIBG er en interaktiv kommunikationsplatform, der anvendes af borgere og medarbejdere på tilbud i social, sundheds- og handicapsektoren. IBG samler informationer som tjenesteplan, madplan, nyheder, booking af ressourcer, møder, fotogalleri og meget mere. IBG tilgås fra mobile enheder og store touchskærme og anvendes i mere end 15 kommuner landet over. Læs mere om IBG.\nIBG ProReact ApS og Greve Kommune er medlem af Welfare Tech.


Phd-projekt om den åndelige dimension som en integreret del af omsorgen for den alvorligt syge og døende kræftpatient — Roskilde Universitets forskningsportal\nPhd-projekt om den åndelige dimension som en integreret del af omsorgen for den alvorligt syge og døende kræftpatient\nSygepleje til alvorligt syge og døende kræftpatienter – med særlig fokus på patienternes eksistentielle og religiøse spørgsmål.\nForskning inden for de seneste år viser, at det overvejende er de fysiske behov, der tages hånd om hos alvorligt syge og døende patienter. Der er øget fokus på effektivisering i sundhedsvæsenet og øgede krav til dokumentation af sygeplejen. I en sådan hverdag nævnes tiden som en væsentlig faktor for den omsorg, der ydes, hvor travlhedens tone medvirker til krænkelse og fortrængning af det eksistentielle rum. Forskningslitteraturen viser, at alvorligt syge og døende kræftpatienter har forskellige former for åndelige behov af både eksistentiel og religiøs karakter, og at sygeplejersker finder åndelig omsorg væsentlig men også vanskelig. Der savnes mere detaljeret forskning om, hvad sygeplejersker gør, når de tager vare på patienternes åndelige behov, og hvad denne omsorg betyder for patienterne.\nDen sygeplejeteoretiske ramme hentes hos den norske sygeplejerske og filosof Kari Martinsen, med særlig vægt på hendes tanker om sygeplejersken som patientens stedfortræder. Martinsens omsorgstænkning er båret af et kollektivistisk menneskesyn, hvor relationer og afhængighed mellem mennesker ses som noget helt grundlæggende. Mennesket udvikler sig selvstændighed gennem sin afhængighed til andre. Forholdet mellem patient og sygeplejerske er præget af en generaliseret gensidighed. Sygeplejersken kommer patienten stedfortrædende i møde i et fællesskab med den nødstedte i den hensigt at underordne sig patienten ud fra en sanselig forståelse for hans situation.\nUndersøgelsen gennemføres som et etnografisk feltarbejde. De empiriske data genereres gennem feltobservationer, spontane samtaler, planlagte interviews og dokumentarisk materiale.\nDet forventes at projektet vil bidrage til en øget indsigt i, hvordan den åndelige omsorg udspiller sig i mødet mellem den alvorligt syge kræftpatient og sygeplejersken, herunder hvilke vilkår omsorgen har inden for de givne institutionelle rammer.


Strategiplan på vej: Skal sikre bymidten i Gråsten | jv.dk\nTorvet er blevet omdrejningspunkt i Gråstens bymidte, efter det gamle rådhus fik nyt indhold. En bystrategi skal være med til at sikre en fortsat driftig turist- og handelsby trods centret i Ulsnæs. Arkivfoto: Henrik Rath\nSelv om en Rema 1000 er ved at finde vej til Ulsnæs Centret, er der tænkt på udviklingen af bymidten i Gråsten, understreger udvalgsformand Aase Nyegaard (Fælleslisten) og peger på, at netop Gråsten nu står for tur med en bystrategiplan og fremhæver de allerede realiserede ting.\n23 jan. 2021 kl. 10:08\nGråsten: Selv om teknik- og miljøudvalget på mødet i februar efter al sandsynlighed sender en kommuneplan i otte ugers høring for at give plads til en Rema 1000 ved Ulsnæs Centret, er Gråsten bymidte ikke overladt til sig selv og sin egen skæbne.\n- Ellen Trane efterlyser en handleplan for Gråsten og en sådan er faktisk på trapperne i form af en bystrategiplan. Efter Augustenborg, Broager og Nordborg er turen nu kommet til Gråsten så snart corona tillader, at vi kan holde nogle borgermøder, siger udvalgsformand Aase Nyegaard (Fælleslisten).\n- Det udelukker så ikke, at vi ikke også kan tage hensyn til udviklingen af Ulsnæs Centret, når nu Rema 1000 allerede tilbage i november 2019 fik et enigt nik fra udvalget, tilføjer hun.\nForventer sig meget\nBystrategierne kom til i 2015 ud fra tanken om, at alle byer ikke skal kunne det samme, men hvert sted finde og dyrke egne styrker med de særlige egenskaber, der måtte være.\nJeg forventer mig meget af bystrategien. Vi kan meget på nettet, men det er vigtigt, at vi kan mødes fysisk til borgermøder og få alle idéer frem, som det også er sket i forbindelse med de tre forløbere for Gråsten. Det er jo ofte, at der her kommer ting frem, som vi politikere ikke har tænkt over.\nAase Nyegaard (Fælleslisten)\nStrategien skal sætte rammen og retningen for fremtidige handlinger og initiativer i byerne, hedder det i den fælles beskrivelse af bystrategierne.\n- Jeg forventer mig meget af bystrategien. Vi kan meget på nettet, men det er vigtigt, at vi kan mødes fysisk til borgermøder og få alle idéer frem, som det også er sket i forbindelse med de tre forløbere for Gråsten. Det er jo ofte, at der her kommer ting frem, som vi politikere ikke har tænkt over. For eksempel bygninger der kan bruges anderledes eller fjernes og lave plads til nye byrum, mener Aase Nyegaard.\nHun peger desuden på, at der er allerede er taget gode initiativer til gavn for byen og området med eksempelvis renoveringen af Ahlmannsparken med kulturcenter og Den Kongelige Køkkenhave.\nTing som borgmester Erik Lauritzen (S) også har fremhævet.\n- Jeg ser frem til, at der kommer et Rema 1000 i Ulsnæs Centret. Midtbyen skal udvikles på en anden måde. Som for eksempel da rådhuset blev solgt og kommunen sammen med investorer gav mulighed for at skabe og bevare gode arbejdspladser i byen og både etablere hotel og restaurant på torvet, siger han og fortsætter:\n- Gråsten er turistmæssigt og som bosætningsområde én af kommunens juveler. Med slottet, køkkenhaven og søen i den ene ende og de mange ferieboliger og havnemiljøet i den anden ende og torvet i midten, er det oplagt at tænke i at skabe grundlag for mindre butikker, cafeliv på strækningen fra Slotssøen via torvet til havnen. Men det er jo netop alle de ideer og elementer, der skal frem i en bystrategi.\nRema 1000 i Gråsten: V og DF kræver samtidig øget trafiksikk...\nKirkens Korshærs varmestue undgår lukning\nArsenal overvinder chokstart og sænker formstærke Leicester


Trine broderer bandeord i stedet for blomster: "Så vil jeg hellere have fingrene klippet af" | Femina\nTrine broderer bandeord i stedet for blomster: "Så vil jeg hellere have fingrene klippet af"\naf Anni Heiberg 31. marts 2021\nTrine Runge Jessen har gjort det hipt at brodere og har fået sig en stor fanskare, også blandt mænd. Hun broderer helst bandeord eller pølsemix – og gerne med en håndbajer inden for rækkevidde.\nHvad er en broderist, tænker man lidt nervøst forud for mødet med Trine Runge Jessen.\nOrdet rimer på anarkist og terrorist, men det er egentlig bare et menneske, der broderer, så det kan vel ikke være så farligt?\nOg dog. Fanden er løs, når Trine Runge Jessen bliver bevæbnet med nål og tråd.\nSå er der bandeord, håndbajere og hård rock på menuen i det charmerende byhus på Frederiksbjerg i Aarhus.\nI virkeligheden hedder det en brodeuse. Det passer bare meget dårligt til den 48-årige kvinde, så hun har valgt at kalde sig broderist.\nDet er også tålmodighedsarbejde at brodere, og tålmodig er det sidste, Trine er.\nHendes familie forstår ikke, hvordan det kan lade sig gøre at tøjle Trine med tusindvis af korssting. Men der sker noget med hende, når hun broderer. Så finder hun en meditativ ro.\n– Det er nok den der gentagelse. Så ryger jeg ud ad en tangent, hvor jeg slet ikke tænker. Det er jo enormt rart, smiler Trine og forsikrer samtidig, at hun aldrig bliver så rolig, at hun begynder at brodere nydelige blomster eller nuttede dyr.\n– Så vil jeg hellere have fingrene klippet af, siger hun med et glimt i øjet.\nTrine Runge Jessen er uddannet tekstildesigner på Designskolen Kolding, så hun ved en hel del om både tekstiler og design.\nI mange år havde hun og hendes partner, Helene Jensen, tekstilvirksomheden Sen-Sen, og foran Trine ligger nu hendes nyeste kreationer, der overraskende har vist sig også at blive hendes nye levevej: Et broderet sofastykke med Jaka Bov, broderet pølsemix, en broderet Top-pilsner fra byens bryggeri og små broderistykker med svungne bogstaver, der danner ord som ”Pis” og ”Fuck”.\nEt opslag delt af Broderist (@broderist)\n– I stedet for en lille kanin broderer jeg bare et lille bandeord, smiler hun uskyldigt.\n– Jeg tager det, der ligger lige til højrebenet for mig, og jeg har altid bandet meget. Det gør min far også. Han er gammel sømand.\nTrine Runge Jessen elsker mad og er vild med 70’erne og 80’erne. Det afspejler sig tydeligt i hendes motivvalg.\nPå væggen bag hende hænger et broderi af en Beauvais-dåse med bøf, brun sovs og ditto løg, og man genoplever pludselig en tid, hvor det var både fint og moderne at åbne en dåse og servere det brune indhold frem for at bøvle med at lave maden selv.\n– Alle spiste det samme i 70’erne. Vi fik lørdagskylling i de der foliebakker, og man kunne få tarteletter med dåsefyld. Jeg er ikke selv vokset op med så meget dåsemad, men jeg er tosset med det, og jeg er især vild med grafikken på dåserne.\n– Og jeg skulle altså hilse og sige, at det er der også andre, der er. Der er mange, der gerne vil brodere en Jaka Bov og en portion pølsemix. Hvem havde nu troet det?\n70’erne var også dengang, alle så det samme i fjernsynet. Og blandt broderimotiverne finder vi den luskede og ufine J.R. fra tv-serien ”Dallas”. Og Sue Ellen og Alexis.\n– Jeg sidder nok lidt fast i den tid. I hvert fald når det gælder motiver. Det var en skøn tid med højt hår, skulderpuder, polyester og dårlige materialer. Sue Ellen var alt det, min mor ikke var. Men det er jeg nu ret taknemmelig over i dag, smiler Trine.\nDer er også andre helte fra 70’erne og 80’erne på Trine Runge Jessens uendelige liste over kommende motiver.\nHun har blandt andet planer om at brodere Preben Elkjær.\n– Han er en af mine helte. Og Cleo. Og Lone Kellermann. Jeg løber ikke tør for idéer. Kun for tid, garanterer hun.\nMed sin utraditionelle tilgang til det gamle håndarbejde har Trine Runge Jessen fået sig en stor fanskare.\nUnge, der aldrig har broderet før, og ældre, der takker for, at de nu ikke længere behøver skamme sig over deres forkærlighed for at brodere.\n– Jeg får de sødeste henvendelser fra folk, der har skabsbroderet i mange år.\nDe takker mig for at have gjort det fedt at brodere. Jeg har i det hele taget fået utrolig mange reaktioner, og de har udelukkende været positive.\nJeg bliver næsten helt stille, når jeg tænker på det, og der skal ellers ret meget til.\nTrine Runge Jessen har en livlig fantasi. Alligevel havde hun slet ikke fantasi til at forestille sig, at hendes broderi ligefrem skulle samle en stor fanskare. Heriblandt mange mænd.\n– Det her er min fremtid. Det er der slet ingen tvivl om. Jeg har fået en flyvende start. Det var der da ingen, der havde drømt om.\n– Nu er det tilladt at brodere, og det gælder også mænd. En femtedel af dem, der henvender sig til mig, er mænd. Og jeg får billeder af 10-12 årige drenge, der sidder og broderer mønstre, de selv har lavet. Det er jo skønt, at de har lyst, og det er vigtigt ikke at dræbe den glæde.\nTrine Runge Jessen har selv mødt håndarbejdslærere, der har forsøgt at dræbe hendes glæde ved håndarbejdet.\n– Jeg havde en sergenttype som lærer, og hun tabte mange undervejs. Det var synd. Jeg har også mødt kvinder, der var tvunget til at sy fine monogrammer på viskestykker. Det fremmer jo heller ikke lysten.\nCorona har givet håndarbejdet et kæmpespark, og det er jeg lykkelig for.\n– Jeg er selv en doven natur, og jeg har teknikker til, hvordan man kan springe over. Det får jeg nok ikke ros for af broderiprofessoren, men man må da godt snyde lidt. Det behøver jo ikke altid være så pænt bagpå, afgør Trine.\nTrine Runge Jessens mor og mormor var også glade for håndarbejde, så hun har den gode følelse med hjemmefra. Men hendes første møde med broderiet var ikke nogen ubetinget succes.\n– Jeg var 10 år, og jeg blev sat til at brodere servietringe. Det sagde mig jo ikke noget, jeg vidste dårligt nok, hvad det var.\nFor sjov og alvor\nDer skulle gå flere årtier, før Trine Runge Jessen igen fik lyst til at tage fat i nål og broderitråd. Denne gang broderede hun til gengæld noget, hun forstod sig på.\nNemlig coveret til sin yndlingsplade med Sex Pistols: ”Never Mind the Bollocks”.\n– Det var det allerførste, jeg broderede. Der er 40.000 sting i det cover, og det kan jeg bestemt ikke anbefale som begynderprojekt, siger hun.\nSå var der lidt færre sting i Sofie Linde, som Trine også har broderet.\nDet blev til 30.000, og da tv-værten ringede og spurgte Trine, om hun måtte købe broderiet med sit portræt, var svaret et klart nej: Du må få det.\nTrine Runge Jessen sælger startpakker med broderiopskrifter, nål og tråd.\nHer kan man blandt andet købe bandeord i tre forskellige sværhedsgrader.\nLettest er ”Fuck”, så avancerer man til ”Satans” for at ende med det svære ”Pis”, skrevet med højtsvungne bogstaver.\n– Nu må vi godt brodere bandeord og råbe med korssting, lyder det med stor tilfredshed fra Trine.\nSådan laver du en påskekrans med papirblomster\n– Jeg har fået en henvendelse fra psykiatrien i København. Den er jeg meget glad for. Her trænger de også til at brodere bandeord. Det er meningsfyldt, og det giver ro. Jeg vil elske, hvis man kan bruge broderiet i psykiatrien. Meget af det, jeg laver, er jo for sjov, men der er også en dyb alvor i det for mig, understreger Trine.\nInteressen for alle slags håndarbejde er steget voldsomt under coronakrisen, og håndarbejdsbutikkerne har travlt som aldrig før. Til stor glæde for Trine.\n– Corona har givet håndarbejdet et kæmpespark, og det er jeg lykkelig for. Mit hjerte banker for de små butikker, der sælger ting til håndarbejde, og indehaverne brænder for deres arbejde.\nCorona er dog også skyld i, at Trine Runge Jessen ikke rejser rundt og holder alle de mange broderi-workshops, som hun havde planlagt.\n– Mine workshops hedder ”Sy skævt sammen”. For mig handler det også meget om, at vi kan være sammen om noget kreativt.\nOg om, at det hele ikke skal være så perfekt, fortæller hun og lover både håndbajere og grinegaranti på sine workshops.\n– Altså pilsneren, den kan jeg godt garantere, og jeg vil virkelig lægge mig i selen for, at det også bliver sjovt. Det plejer det, siger hun.\nI mangel af fysiske workshops har Trine Runge Jessen lanceret en digital Brodega.\nPå den første af slagsen kunne man en fredag aften se Trine tone frem på computerskærmen med den annoncerede håndbajer og et broderi mellem hænderne.\nOg hun kan hilse og sige, at man godt kan både brodere, have det sjovt og blive halvsnalret på en Brodega. 300 mennesker deltog med sytøj, højt humør og en lille en til halsen.\n– Det var helt fantastisk. Hvem havde troet, at 300 mennesker ville sidde og se en galning brodere mærkelige ting i to stive timer. Det er jo en mellemting mellem pejse-tv og plejehjems-tv. Der sker ikke en skid, men folk skal jo alligevel ikke andet, konstaterer hun.\n– Og vi havde en fest. Folk broderede med hjemme i stuerne. Andre strikkede eller tegnede. Det var så sjovt, og jeg blev fuld. Det gør vi igen!


Professioner under pres af Mai Aggerbeck m.fl.\nStatus, viden og styring\nGitte Sommer Harrits, Martin Blok Johansen, Jens Erik Kristensen og Lars Thorup Larsen(red.)Vis flere\nProfessioner under pres indeholder både refleksioner over og analyser af status som selvstændigt fænomen, men også analyser af samspillet mellem en intensiveret politisk og administrativ styring samt de professionelle statuspositioner.\nDet centrale spørgsmål i bogen er, hvad der grundlæggende konstituerer den status, en profession i praksis kan gøre krav på, samt hvorvidt og hvorledes denne status udfordres gennem nye former for styring af den professionelle praksis. For at besvare dette spørgsmål kræves der både teorier om professioner og samtidig empiriske analyser på tværs af forskellige professioner og institutionelle kontekster. Derfor rummer bogen en variation af bidrag, lige fra rene teoretiske artikler om professioner til detaljerede empiriske studier af konkrete problemstillinger i den professionelle praksis.\nBogens bidrag falder overordnet i to dele. Første del stiller skarpt på professionernes status, såvel generelt og teoretisk som for specifikke professioner. Et afgørende spørgsmål er her, hvilken rolle professionelle vidensformer spiller i den proces, hvorved en profession adskiller sig fra andre tilgrænsende faggrupper. Den anden del tager mere direkte fat i spørgsmålet om styring af professioner, herunder hvorledes professionel praksis udvikler sig i lyset af – og i visse tilfælde i kontrast til – nye statslige styringsformer.


» Køb Fiberbeton på nettet – Klik for at se udvalget\nTemmelig mange online varehuse foreslår på nuværende tidspunkt et bredt udvalg af billige leveringsmidler til fiberbeton. Den mest moderne er i vore dage afhentningssteder, og så kan du blot gå forbi efter din nyindkøbte vare når du har mulighed for det. Fragtmuligheden er altså usædvanlig ukompliceret, og tit ligeledes den billigste leveringsmodel.\nDu kunne derudover overveje at få ordren leveret hjem til hvor du bor eller til din arbejdsplads. Fragtmuligheden viser sig jævnligt lidt mere omkostningsfuld, men samtidig super smart ved køb af fiberbeton online. Den mest betalelige metode til levering vil dog i de fleste tilfælde være at du selv henter pakken, som jo stiller krav om at du lever lige ved online forhandlerens byggecenter, fx Silvan, Harald Nyborg, Bauhaus eller Jem og Fix.\nAntal dages levering på fiberbeton kan i nogle tilfælde være usædvanlig udslagsgivende når man har behov for varen om få sekunder, og i det øjemed er det uden tvivl klogt at man studerer det forventede leveringstidspunkt på fiberbeton. Temmelig mange e-forhandlere – fx Harald Nyborg, Jem og Fix, Silvan og Bauhaus – yder billig 1 dags levering på en række varenumre online, men som ikke desto mindre står og falder med at der bestilles tidligere end et besluttet tidspunkt, med hensynstagen til at de har mulighed for at nå at få produkterne hen til fragtfirmaet før lagermedarbejderne har fri.\nIndtil flere online selskaber tilbyder fragt uden betaling på fiberbeton online, men i de fleste tilfælde kræver det at der indkøbes for et fastslået beløb. I øvrigt kunne man udse dig den prisbilligste leveringsmanér, der i mange tilfælde er at få dem til at levere bestillingen til et udleveringssted.\nTemmelig mange byggemarkedskæder yder afhentning hvor du bestiller billig fiberbeton online og selv henter i byggecenteret. For eksempel Bauhaus, Silvan, 10-4, Harald Nyborg, Bygma, Stark, XL-Byg, Davidsen og Jem og Fix. Byggekæderne giver eksempelvis click-and-collect på fiberbeton i følgende byer:\nIshøj, Gladsaxe, Nørresundby, Frederiksberg, Nærum, Grenaa, Viborg, Rudersdal, Middelfart, Aabenraa, Allerød, Odder, Randers, Horsens, Lystrup, Esbjerg, København, Værløse, Vejle, Svendborg, Roskilde, Lillerød, Herning, Farum, Haslev, Hjørring, Solrød Strand, Tårnby, Frederikshavn, Virum, Sønderborg, Kolding, Odense, Dragør, Charlottenlund, Ballerup, Glostrup, Ikast, Taastrup, Skanderborg, Aarhus, Køge, Korsør, Brøndby, Rønne, Nykøbing Falster, Ringsted, Brønderslev, Nyborg, Frederikssund, Frederiksværk, Vordingborg, Albertslund, Tilst, Thisted, Næstved, Vallensbæk, Holstebro, Kalundborg, Hvidovre, Søborg, Jyllinge, Højbjerg, Lyngby, Hobro, Åbyhøj, Valby, Kokkedal, Hørsholm, Fredericia, Vanløse, Skive, Slagelse, Silkeborg, Greve, Risskov, Hedehusene, Brønshøj, Holbæk, Hedensted, Herlev, Struer, Rødovre, Ølstykke, Brabrand, Helsingør, Hillerød, Stenløse, Varde, Gentofte, Haderslev, Nakskov, Birkerød, og Aalborg, .\nKlik-og-hent af fiberbeton er muligt i de fleste områder af landet: Fyn (Østfyn, Vestfyn, Sydfyn, Nordfyn, Midtfyn), Sjælland (Vestsjælland, Hovedstaden, Bornholm, Sydsjælland, Nordsjælland, Amager, Falster, Midtsjælland, Lolland, Østsjælland) og Jylland (Østjylland, Syddanmark, Nordjylland, Sydjylland, Midtjylland, Vestjylland, Sønderjylland).\nSes der på tallene bliver det klart, at internet shoppere som regel kigger efter eksempelvis billig fiberbeton og fiberbeton online. Man ser desuden som regel folk lede efter bl.a. fiberbeton priser, køb fiberbeton samt fiberbeton tilbud, plus de kendte byggecentre som Davidsen, Bauhaus, 10-4, XL-Byg, Harald Nyborg, Stark, Silvan, Jem og Fix og Bygma.\nPriser på fiberbeton\nDet er jo efterhånden særligt let gængeligt for almindelige dødelige at finde frem til de bedste priser på billige fiberbeton online på forskellige firmaer på nettet, og med det motiv har adskillige internet outlets set sig nødsaget til at nedbringe priserne på fiberbeton eftertrykkeligt, og derudover frembyde fri fragt.\nTil gengæld kan det til hver en tid vise sig fordelagtigt at prøve et par forskellige internet forhandlere efter billige priser på fiberbeton online forud for at du gennemfører din handel, så man er sikker på at modtage den mest betalelige pris. Se ikke blot hos de velkendte byggecentre som Silvan, Stark, Davidsen, Harald Nyborg, XL-Byg, Bauhaus, Bygma og Jem og Fix.\nDu bør ikke desto mindre ikke overse, at ifald en webshop reklamerer billige fiberbeton online til en tilbudspris der kan virke uforståeligt gunstig, kan det for det meste være et fingerpeg om en falsk netshop. Bestillinger med betalingskort er ikke desto mindre omfavnet af en forordning, hvilket redder folk imod uoprigtige forretninger på nettet.\nVi slår generelt et slag for handler med kort eller betalinger med mobilen. Som en alternativ mulighed kan du overveje en afbetalingsordning som for eksempel ViaBill, ifald du tilstræber at betale prisen på fiberbeton ude i fremtiden. Det tilbydes ofte i niche netbutikker, men dog sjældent de udbredte byggecentre som eksempelvis XL-Byg, Bauhaus, Stark, Silvan, Harald Nyborg, Bygma, Davidsen og 10-4.\nNår man kigger i tallene står det markant, at mennesker ofte efterspørger for eksempel fiberbeton priser og fiberbeton online. Man ser desuden som regel folk søge efter bl.a. billig fiberbeton, fiberbeton tilbud samt køb fiberbeton.\nTrustpilot frembringer stort set ærlige muligheder for at se nærmere på en række eksisterende forbrugeres oplevelser og på grund af dette kan det være til hjælp, at du kigger på e-firmaets ratings inden du shopper billige fiberbeton online.\nFacebook indebærer endvidere faktisk uafhængige løsninger til at få indtryk af online shoppens pålidelighed. Desuden ses nogle netshops hvor kunder kan aflevere en evaluering af ordreforløbet, som ligeledes burde udnyttes til at danne dig et indtryk af kundetilfredsheden.\nForinden nogen handler billige fiberbeton online på en e-butik behøver man sådan set betragte virksomhedens forretningsaftale, det er dog i mange tilfælde ikke specielt ophidsende, specielt på de kendte byggecentre som Jem og Fix, Davidsen, Bauhaus, XL-Byg, Bygma, 10-4, Stark, Harald Nyborg og Silvan.\nEn anden mulighed kan derfor være at tjekke om e-butikken er godkendt af e-mærket, da det længe har været en antydning af at internet firmaet følger de opstillede regler, og at online forretningen af og til revideres af fagfolk som forstår de gældende love.\nDesuden får du mulighed for hjælpende service, for så vidt du udsættes for dilemmaer med din shopping med fiberbeton. Dertil tilråder vi at køberen er hensynstagende til de mest vedkommende vedtægter der influerer på købet af fiberbeton online, som fx hvilken ombytningsret internet firmaet anvender.\nI den forbindelse er det tillige relevant, at man stadig sikrer ens faktura, så man i fremtiden vil kunne bevidne bestillingen af fiberbeton, hvad end man har bestilt hos Jem og Fix, Bauhaus, 10-4, Silvan, Harald Nyborg, XL-Byg, Bygma, Davidsen eller Stark.