• Køb Elektriske Plæneklippere online [Se bedste tilbud]\nMasser af internet forretninger tildeler på nuværende tidspunkt mange forskellige billige fragtmetoder til elektriske plæneklippere. Et hit er på nuværende tidspunkt at få sendt til en pakkeshop, så du nemt selv kan hente dine nye varer når det passer dig bedst. Fragtløsningen er altså ultra gnidningsløs, samt mange gange desuden den billigste slags levering.\nDu kan endvidere foretrække at få produkterne bragt til din privatbolig eller til når du er på job. Fragtløsningen er til tider et hak mere omkostningsfuld, men ligeledes ekstremt let gængelig ved køb af elektriske plæneklippere online. Den mindst kostelige fragttype er utvivlsomt at du selv henter varerne, men den løsning står og falder med at du er i nærheden af internet forretningens butikker, eksempelvis Harald Nyborg, Jem og Fix, Silvan eller Bauhaus.\nFragtperioden på elektriske plæneklippere kan være vældig afgørende ifald vi mangler produktet nu og her, så i det øjemed er det forholdsvis meningsfuldt at man kontrollerer den anslåede leveringstid for elektriske plæneklippere. En masse byggecentre – for eksempel Bauhaus, Harald Nyborg, Silvan og Jem og Fix – giver billig levering på blot en enkelt hverdag på deres bedst sælgende produkter online, hvilket dog står og falder med at du når at bestille forud for et angivent tidspunkt, så de sandsynligvis kan nå at få varen distribueret inden medarbejderne har fyraften.\nNogle shops på nettet præsterer levering uden gebyr på elektriske plæneklippere online, men tit er det under betingelse af at der aftages for et konkret beløb. Alternativt kunne man overveje den mest letkøbte fragtmetode, hvilket tit vil være at få fragtmanden til at levere produkterne til et udleveringssted.\nDe store netbutikker giver click-and-collect hvor du bestiller billig elektriske plæneklippere på nettet og afhenter i byggecenteret. Fx 10-4, Bauhaus, Davidsen, XL-Byg, Bygma, Stark, Silvan, Harald Nyborg og Jem og Fix. De frembyder for eksempel click-and-collect på elektriske plæneklippere i følgende områder:\nSkanderborg, Aalborg, Tårnby, Tilst, Frederikshavn, Nykøbing Falster, Albertslund, Hobro, Brabrand, Kokkedal, Sønderborg, Ikast, Valby, Gladsaxe, Horsens, Virum, Aabenraa, Svendborg, Næstved, Haslev, Stenløse, Ringsted, Gentofte, Lyngby, Ølstykke, Nakskov, Hjørring, Fredericia, Greve, Kalundborg, Viborg, Holbæk, Brønderslev, Ballerup, Søborg, Vordingborg, Lystrup, Solrød Strand, Herlev, Thisted, København, Hvidovre, Brøndby, Højbjerg, Grenaa, Silkeborg, Slagelse, Værløse, Hillerød, Middelfart, Åbyhøj, Odense, Struer, Rødovre, Frederiksværk, Jyllinge, Randers, Rønne, Rudersdal, Nyborg, Taastrup, Aarhus, Varde, Brønshøj, Herning, Vallensbæk, Vanløse, Skive, Vejle, Haderslev, Hedehusene, Køge, Nørresundby, Glostrup, Allerød, Roskilde, Hørsholm, Hedensted, Odder, Lillerød, Frederikssund, Dragør, Helsingør, Kolding, Birkerød, Risskov, Esbjerg, Farum, Charlottenlund, Ishøj, Frederiksberg, Nærum, Korsør, og Holstebro, .\nKlik-og-hent for elektriske plæneklippere er muligt i alle områder af landet: Sjælland (Amager, Nordsjælland, Sydsjælland, Hovedstaden, Falster, Vestsjælland, Østsjælland, Lolland, Bornholm, Midtsjælland), Jylland (Østjylland, Nordjylland, Vestjylland, Midtjylland, Sydjylland, Syddanmark, Sønderjylland) og Fyn (Midtfyn, Vestfyn, Østfyn, Nordfyn, Sydfyn).\nNår der ses på statistikkerne fremstår det tydeligt, at internet shoppere ofte søger efter bl.a. elektriske plæneklippere priser og elektriske plæneklippere online. Vi ser derudover typisk online shoppere kigge efter fx billig elektriske plæneklippere, elektriske plæneklippere tilbud og køb elektriske plæneklippere, foruden de velkendte byggemarkeder som Jem og Fix, Bygma, 10-4, Stark, Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg, Davidsen og XL-Byg.\nPriser på elektriske plæneklippere\nDet er efterhånden ultra let gængeligt for os alle at finde de laveste priser på billige elektriske plæneklippere online i blandt forskellige webbutikker, og med det motiv har flere internet outlets ikke kunne slippe for at stampe udsalgspriserne på elektriske plæneklippere kolossalt, og endda byde på levering uden gebyr.\nTrods dette kan det til hver en tid blive tiden værd at efterse indtil flere internet webshops efter billige priser på elektriske plæneklippere online forud for at du gennemfører din handel, sådan at du er velinformeret til at modtage den bedste pris. Kig ikke blot på de kendte byggekæder som Davidsen, Bauhaus, XL-Byg, Stark, Bygma, Silvan, Harald Nyborg og Jem og Fix.\nDu bør imidlertid ikke glemme, at hvis en butik udbyder billige elektriske plæneklippere online for en salgspris der kan virke urealistisk fremragende, bør det tit være en indikation på en falsk e-forhandler. Betalinger med kort er på den anden side en del af en bestemmelse, som skærmer folk imod snydagtige internet foretagender.\nVi slår generelt et slag for kortbestillinger eller MobilePay. Alternativt burde du drage fordel af et afbetalingstilbud som f.eks. ViaBill, når du agter at honorere omkostningerne til elektriske plæneklippere over et længere tidsrum. Det tilbydes typisk i niche webshops, men dog sjældent de udbredte byggemarkeder som fx Stark, Harald Nyborg, XL-Byg, Bygma, Silvan, Davidsen, Bauhaus og 10-4.\nSes der på tallene er det klart, at folk tit kigger efter bl.a. elektriske plæneklippere online og køb elektriske plæneklippere. Vi ser derudover typisk online shoppere søge blandt andet elektriske plæneklippere priser, billig elektriske plæneklippere og elektriske plæneklippere tilbud.\nTrustpilot fremskaffer regulære pæne genveje til at gøre dig bekendt med en række øvrige kunders opfattelser og herved kan det være til hjælp, at du betragter online butikkens ratings forinden du bestiller billige elektriske plæneklippere online.\nFacebook yder ydermere nogle pålidelige genveje til at få indsigt i online forretningens popularitet. Foruden det ses mange online forhandlere som gør det muligt at meddele en omtale af deres køb, hvilket ligeledes burde benyttes til at fornemme kundernes tilfredshed.\nForinden folk bestiller billige elektriske plæneklippere online hos en internet shop bør man for at være sikker skimme netbutikkens handelsvilkår, dog er det undertiden ikke særlig spændende, særligt på de velkendte byggecentre som Bauhaus, XL-Byg, Jem og Fix, Stark, 10-4, Davidsen, Silvan, Bygma og Harald Nyborg.\nAlternativet er at se nærmere på om online shoppen er verificeret af e-mærket, hvilket kan være et tegn på at netshoppen overholder de officielle regler, tillige med at e-forretningen regelmæssigt monitoreres af jurister som har nøje kendskab til bestemmelserne på området.\nDette er en god lejlighed til en håndsrækning, såfremt du forvoldes besvær som følge af din bestilling af elektriske plæneklippere. Tilmed er det smart at køber er oppe på mærkerne omkring de mest vedkommende vedtægter der kan håndhæves i forbindelse med bestillingen af elektriske plæneklippere online, som for eksempel hvilken byttepolitik e-forretningen benytter.\nDerfor er det samtidig essesentielt, at man permanent sikrer sin kvittering, således man en anden gang vil kunne bevise købet af elektriske plæneklippere, uanset om man shopper ved Jem og Fix, Bauhaus, Silvan, Stark, Harald Nyborg, 10-4, Bygma, Davidsen eller XL-Byg.


Angst-strategier.dkBrevkasse - Angst-strategier.dk\nHjem / Blog / Brevkasse\nStil mig et spørgsmål i brevkassen og få et personligt svar\nLæs de mange brevkassesvar om angst, lavt selvværd, OCD og perfektionisme lige her >>\nGår du og tumler med et spørgsmål om panikangst, OCD, sygdomsangst, generaliseret angst eller for mange bekymringer, fobier, eksamensangst, søvnløshed, social fobi, præstationsangst/præsentationsangst, lavt selvværd eller perfektionisme eller noget helt syvende i den boldgade, så er du velkommen til at stille mig det her i brevkassen.\nDa jeg får mange brevkassespørgsmål hver uge, er du ikke garanteret at få et svar, men jeg gør alt, hvad jeg kan, for at følge med, og besvarer så mange som overhovedet muligt.\nDu må gerne stille spørgsmålet anonymt. Jeg forbeholder mig ret til at bruge materialet fra de stillede spørgsmål i mit materiale (nyhedsbrev, foredrag mm.) – naturligvis i anonymiseret form, sådan at andre kan drage nytte af det.\nHusk også at tilmelde dig mit nyhedsbrev, så du kan få mit gratis onlinekursus “Hvad enhver bør vide om angst.”\nSådan stiller du spørgsmål i brevkassen…\nSkriv og stil dit spørgsmål ved at gå heeelt ned i bunden af siden og find kommentarfeltet. (Dvs. dér hvor der – mærkeligt nok – står “Skriv et svar“…)\nHer skriver du dit navn + din email.\nDet må gerne være et “Anonymt brevkassenavn” du finder på. Dvs. du behøver altså ikke skrive dit rigtige navn. Din emailadresse skal dog være korrekt.\nOg bare rolig. Det er KUN mig, der kan se din emailadresse.\nDerefter stiller du dit brevkassespørgsmål i kommentarfeltet.\nDer er IKKE garanti for, at dit brevkassespørgsmål bliver besvaret, da jeg får mange spørgsmål hver uge. Du kan hele tiden følge med på brevkassesvarsiden og se, om netop dit spørgsmål er blevet besvaret.\nØnsker du hjælp NU, så download mit gratis onlinekursus om angst eller kontakt mig, så kommer vi nemt i gang med en session over Skype hurtigst muligt.\nin brevkassenby Lotte Ingerslev41 Comments\n4. februar 2016 kl. 12:59\nI sidste weekend var jeg til en familiefest med min kæreste og hendes familie, og vi skulle alle sammen skiftes til at læse en side tekst op for resten af de andre, der sad rundt om bordet.\nDa jeg startede på at læse den side, jeg skulle læse op, begyndte det sådan set ok, men da jeg kom til midten af siden, begyndte mit hjerte bare at hamre og min stemme begyndte at ryste. Jeg forstår ikke, hvorfor det skete. Det var ligesom om det bare kom ud af det blå?\nOg det var bare vildt pinligt, især fordi hele min kærestes familie sad og overværede det hele.\nDer var ikke nogen, der sagde noget om det, men jeg fik bare følelsen af, at de kunne mærke, at jeg var så ekstremt nervøs. Resten af aftenen var jeg bare totalt i chok over det, og kunne ikke lade være med at tænke på situationen igen og igen – jeg fik slet ikke sovet om natten pga. tanker om, hvor flovt det må have været for min kæreste, og at hendes familie nok tænker dårligt om mig nu.\nHvordan synes du, jeg bør tænke om den situation? Jeg har jo bare lyst til at undgå min kærestes familie i al fremtid!\nHelle Siegumfeldt Bjørn siger:\n29. februar 2016 kl. 0:59\nDu kender mig fra tidligere jeg var den første eller en af dine første Skype klienter ,jeg vil bare sige dig tak for al din hjælp. Jeg bliver stadig glad jeg høre din venlige stemme her i forbindelse med angst, den gir mig en eller anden form for tryghed.\nKære Lotte jeg mener bestemt ikke du skal holde op med at have klienter , det at være i kløerne på dig er abselut at foretrække . Endnu en gang tak for din hjælp ,\nKærlig hilsen og knus. Helle\n14. juli 2016 kl. 0:04\nHej . Jeg er belevet dignoseret med ocd og adhd. Jeg har boet på et bo sted og har fået hjælp så er godt på vej. Men mine tanker skaber stadig problemer for mig . Når jeg feks er på skole/ arbejde og skal præstere kan jeg blive så angst at jeg føler jeg ikke kan huske . Feks ved jeg godt tingene men bliver så bange fot at fejle at jeg “lader som om jeg ikke ved hvad jeg skal gøre ” og på den måde trækker jeg mig væk fra sitationen, men det er en undgåelse metode, som gør at folk tror jeg ikke kan men når jeg er selv kan jeg godt tingene .. Har du et råd til mig ?\nAnonym D siger:\n5. februar 2016 kl. 7:05\nJeg har en frygt for, at jeg kan komme til at sige noget skørt, som jeg går og tænker på, så jeg kan ikke kigge folk i øjnene, jeg bliver bange for, at de kan mærke, hvad jeg tænker, jeg har mange mærkelige tanker, og nogle gange så får jeg det som om, jeg pludselig kan komme til at sige det højt, det er ikke tourette, men det jeg tænker på er bare underligt, det er så mange tilfældige ting.\nDet har før været så værst, at når jeg var i supermarkedet, så blev jeg rød i hovedet, når jeg kiggede på andre mennesker, de mindste ting kunne gøre mig meget pinligt berørt, og jeg kunne bliver rød i hovedet over alt muligt, fx hvis jeg kom til at huske nogle ord, som minder mig om et eller andet mærkeligt, kunne få mig til at bliver rød i hovedet, det er heldigvis blevet bedre, fordi jeg er begyndt at slappe mere af.\nJeg kan tit blive meget nervøs, når jeg er steder, hvor der er andre mennesker, jeg føler mig bange for bare det at nærme mig andre mennesker, i det samme rum, fx hos lægen, gør mig anspændt og jeg kan ikke sidde stille osv. Men når jeg kommer hjem, kan jeg godt slappe af. Når nogen sætter sig ned ved siden af mig, og jeg bliver nødt til at rykke mig, for at han/hun kan sidde ned, så er jeg tit bevidst om, hvordan jeg lugter, selv om jeg normalt lugter ok, nogen gange lugter jeg dårligt (af sved, eller af ost fra lugten af regn på min frakke). Når jeg skal til eksamen er jeg også på samme måde, nerverne tager over, jeg går ikke i panik men jeg er ligesom ikke mig selv, og ryster.\nJeg vil nu ikke sige, det er så slemt at jeg får et panikanfald, det er mere nervøsitet, der går op og ned hele tiden.\nVed du noget om problemet, jeg kan ikke finde noget på nettet.\nI de sidste tre måneder har jeg været meget plaget af sygdomsangst. Jeg har fået taget blodprøver for 6 forskellige ting, og alle prøverne var helt normale. Jeg har også fået taget et EKG nede hos min læge, som heller ikke viste noget unormalt, og fik også taget et EKG, da jeg endte på hospitalet efter at have ringet 112, fordi jeg havde haft panikangst i 2 timer i træk og bare ikke kunne holde det ud mere. De målte også mit blodtryk, som var 116, det var ikke så slemt som det kunne have været. Jeg får normalt panik om aftenen og om natten og også tit om dagen. Jeg går i seng kl. 10 om aftenen, hvis det er en rigtig slem aften. Jeg er 21 og går på universitetet, så at gå i seng kl. 10 påvirker mit sociale liv meget, angsten påvirker også mit forhold til min kæreste, jeg er bekymret hele tiden. Hvis det gør ondt i en finger, så tror jeg, at det er en blodprop, som er på vej til mit hjerte, hvis det gør ondt i siden af maven, så er det min blindtarm, som er ved at springes eller leversvigt, hovedpine er hjerneblødning, det er slemt, jeg føler mig totalt afhængig af at søge efter mine symptomer på nettet, det gør mig bare mere panisk, men jeg kan bare ikke lade være. Jeg håber, at du har nogen råd til, hvordan jeg får kontrol over min sygdomsangst.\nTuri Nynne siger:\n20. februar 2016 kl. 10:23\nHej Lotte. Jeg har mange varianter over angst. På et tidspunkt led jeg af flyskræk. Jeg prøvede alt muligt. Til sidst besluttede jeg at jeg ikke behøvede at flyve nogensinde igen. SÅ gik der ikke særlig lang tid før jeg stille og roligt kunne flyve. Jeg er ikke blevet verdensmester, men det går. Jeg har prøvet samme metode med flere andre ting med rimelig succes. Det skal siges at jeg er en person der hele mit liv har kastet mig ud i ting selvom jeg var hundeangst (nærmest en livsstil uden egen omsorg) og at det sikkert har været med til at skabe min angst. Umiddelbart lyder det lidt omvendt af mange andres ‘stil’ og løsning. Eller hvad er din kommentar? hilsen Nynne\n26. februar 2016 kl. 16:45\nJeg vil gerne spørge dig om der er en sammenhæng mellem det at være særligt sensitiv og angst/ tvangstanker og ocd?\n26. februar 2016 kl. 16:49\nEr det noget, der er svært at ” behandle”? Og er medicin nødvendig?\nMin datter har nu prøvet hypnose, psykolog og tankefeltterapi uden virkning. Og nu har hun ikke flere penge, da hun er studerende og har brugt rigtig mange penge ( og resourcer) på at blive hjulpet.. Øv at intet hjælper.\nHåber du har nogle ideer…;)\n29. februar 2016 kl. 19:52\nTusind tak Lotte. Spændende læsning… 😉\n5. marts 2016 kl. 11:39\nHejsa Lotte. Jeg er en fyr på 26 år, der døjer meget med lavt selvværd og usikkerhed, samt panik angst, generaliseret angst, adhd og søvnapnø, så jeg er meget hårdt ramt. Jeg har igennem 4 måneder nu, datet en pige, og er også blevet kærester med hende, jeg elsker hende rigtig højt, hun fuldender mig på en måde, og har faktisk ikke behov for at være sammen med andre end hende. Hun har en datter, som jeg også er enormt glad for, og som giver mig SÅ meget i min hverdag.\nPå det seneste, er vi dog begyndt at rende i nogle problemer, jeg har haft en knap så god barndom og opvækst, som har gjort at jeg har nogle grundlæggende problemer. Hun er begyndt at kommentere meget på det, og komme i tvivl omkring, om jeg er gearet til at bo sammen med dem, og på sigt være far. Det har resulteret i dårlig stemning, hvor vi har mange dybe snakke omkring de ting her. Og det mere hun kommenterer på det, det dårligere får jeg det med hele situationen. Jeg har spurgt min læge omkring terapi, men da der er mange ting i gang i mit liv pt, mener han ikke at han vil igangsætte det. Så det jeg efterspørger er nogle værktøjer, evt strategier til at håndtere min usikkerhed. Hun siger tit til mig, at hun elsker mig, og ikke har tænkt sig at forlade mig, hun vil hjælpe mig med at få det bedre, jeg føler dog af og til at vi glider fra hinanden, og så er det at alle mine alarmklokker ringer, og jeg bliver rastløs, og får tankemylder, for hvad nu hvis, og hvad nu hvis hun møder en anden der er mere spændende.\n13. marts 2016 kl. 15:14\n21. marts 2016 kl. 22:05\n28. marts 2016 kl. 14:58\nMin bror blev for ca. 9 år siden kæreste med en pige, de er stadig kærester den dag i dag. Hun har i sin folkeskole tid skiftet skole et par gange og givet udtryk for at hun har haft det svært. Hun har vidst også i en periode taget lykkepiller. Den gang min bror blev kærester med hende og min bror havde inviteret vores forældre samt kærestens forældre til noget fødselsdag, fortalte hendes mor til vires mor, at vi skulle passe meget på hendes datter for hun kommer til at splitte hele familien ad. I starten tog min mor det ikke så meget til sig, for min brors kæreste har fortalt at hendes forhold til hendes forældre ikke er det bedste og at de en gang da hun gik i niende klasse har haft smidt hende ud, så min mor havde nok lidt ondt af hende. Men nu efter en ni års tid ca. og efter at mine forældre bor sammen med min bror oh hans kæreste, har hun oplevet mere og mere hvordan svigerdatteren er. Hun er konstant syg og tager meget jævnligt sin temperatur og hun siger hun ka mærke ligeså snart hun får feber og så tager hun sin temperatur og så har hun måske 37,5. Hun er konstant inde på deres værelse og har nærmest isoleret sig fra alle og kommer kun ud en gang imellem. Min mor bliver mere og mere overbevist om at hun lider af OCD eller noget andet og hun ved snart ikke hvad hun skal gøre, hun føler at min brors kæreste er ved at splitte hele familien ad og min mor og bror kommer tit op og skændes over hans kæreste og min mor føler at min brors kæreste manipulere ham. Min brors kæreste læser også utrolig meget om alle mulige skrækkelige ting som fx. Sygdomme og hun kan finde på at sige at hun tror hun har kræft lige pludselig. Hun er også bange for at der skal komme indbrud og pakker derfor en taske med de dyreste værdier hun har og tager med hvis der fx. Ikke er nogle i huset. Jeg er så ked af at hun på den måde får min mor og bror til at skændes så meget og de kommer længere og længere fra hinanden. Jeg ved ikke hvad der er galt og om min brors kæreste lider af noget, jeg har tænkt på at hun måske lider af generaliseret angst? Men der er ingen der ved hvad vi skal gøre for min bror er så beskyttende overfor hans kæreste og min far bider sig selv intungen og holder inde, men det kan min mor bare ikke. Hun er derudover også årsagen til at min bror desværre ikke længere ser flere af hans bedste venner gennem over 20 år pga. de har haft kritiseret hans kæreste. Jeg er så ked af at jeg føler at min familie er ved at blive splittet og håber sådan du kan hjælpe mig med nogle svar eller noget jeg kan gære for at hjælpe på det hele?\n29. marts 2016 kl. 17:26\nJeg har en voksen søn i begyndelsen af 30 erne som blev diagnosticeret med Tourettes syndrom som 12 årig. Hans største problemer i alle årene har dog være kompabilitet med OCD og generaliseret angst. Han har efter enguardia infektion i ungdommen lidt af irritabel tyktarm og acne, hvilket idag er bedre men stadig noget han skal holde nede ved at spise på en bestemt måde og undlade mange ting i kosten.\nFor tre år siden får han kønsvorter efter at have haft beskyttet sex. Hans immunforsvar vil ikke få bugt med dem, og selv om det er bedre er der stadig udbrud. Da han altid er bekymret for sygdomme, så har han svært ved at håndtere dette. Han er meget deprimeret, da han ikke føler han kan møde en pige nu og han kan synes især det er svært at leve med at han måske er den ene procent, hvor det bliver ved med at komme. Som forældre er vi de eneste han taler med om det udover læger og speciallæger. Jeg bliver selv meget ked af, at han skal slås med det her og ved ikke hvordan jeg skal hjælpe ham på en positiv måde. Jeg har dog talt med ham om at jeg tror, at hvis han kunne lære at håndtere sin angst for det uforudsigelige, vil hans immunforsvar måske få lettere ved at bekæmpe virusset. Men er er afvisende og siger at hele hans ungdom er smadret og han må nu bare leve alene, da han ikke vil risikere at smitte nogen.\nSom du ved er hele familien vævet ind i problemet, når der er angst. Men her er der jo noget reelt at være angst for, så har du en god strategi til, hvordan vi som forældre kan forholde os.\n4. juli 2016 kl. 19:39\nHejsa. I November lev jeg ramt af meget pludselige angst/panik anfald. Det skete efter jeg, dum som jeg var, tog en kold tyrker på cymbalta 60 mg. De efterfølgende måneder satte angsten sig rigtig fast. Jeg har altid haft en slags øjen-fobi, så jeg turde ikke ligge med mine hænder for tæt på øjene, fordi jeg tænkte “tænk hvis jeg fik lyst til at pille mine øjne ud”, eller tænk hvis andre gjorde det. Fik ogå tanker som “tænk hvis jeg fik lyst til at slå min kat eller mor ihjel”. Disse tanker gjorde mig ekstremt angste. Angsten for at miste kontrollen satte sig meget dybt i mig. Har aldrig oplevet ikke at have nogen kontrol, på den måde, som jeg oplevede det med panik anfaldene. Min angst begyndte at glide meget over på psykiske diagnoser, skitzofreni, panoid, personlighedsforstyrrelse, miste forstanden, blive dement eller få Alzheimers osv osv. Jeg fik af vide på psykiatrisk skadestue, at det var angst, og jeg bare skulle på de gamle piller igen. Hvilket jeg er nu, og har været det i nogle mdr nu. Pt. er jeg begyndt at komme mere ud, men angsten fylder rigtig meget. Tankerne kører non-stop. Det kan være alt fra, at jeg ser noget i tv, hvor tankerne så kører på, at “jeg ved jo godt det bare er sat op for tv´s skyld”, sådan en tanke gør mig angst… Sådan lidt ala “Er jeg så klog, at jeg er ved at blive skør af det”, til at “jeg kan ikke nå ordentlig ind til mine tanker, mon jeg er dement”. Mine fysiske symptomer virker ikke så vilde, til hvad jeg kan læse mig til, andre oplever. Jeg får ubehag i maven og kan få en smule kvalme, og ubehaget kan gå ned i armene også. Det rammer mig som regel om aftenen, når jeg sidder alene.\nJeg er kommet ind i psykiatrien hvor jeg venter på en behandlingsplan. Men jeg går og er meget bange for, at det ikke kun er angst jeg har, og hvis det er, at jeg så udfra det kan udvikle en mere dyster diagnose. Ved ikke om jeg har lidt ocd også, da jeg kører meget i ting som fx, “Hvis jeg ikke spiser sundt, bliver jeg dement”.\nJeg tror jeg med min indlæg her, har brug for at få af vide, om dette virkelig “bare” er angst, og om nogle måske kender til noget der minder om det samme?\n1. august 2016 kl. 16:15\nJeg har meget svært ved at smide ting ud samt jeg gemmer mange af børnenes ting.\nJeg har lige lavet nye værelser til mine to piger. Det hele skulle være Hvidt, så jeg maler en knage hvid. Min datter er 13 og malet den som 8 årig. Så fortryder jeg men kan ikke lave det om. Jeg får et mega angst anfald og ryster, hjertebanken, sveder, kan ikke sove og tankerne flyver.\nDet er ikke første gang at en så lille ting giver mig voldsomme symptomer.. Sidst var fordi jeg fortrød at jeg ikke var taget med ud og spise efter et 25 års jubilæum på mit gymnasium. Men jeg kendte ikke rigtigt dem der var med og skulle ikke møde dem igen.\nSå har jeg haft lige efter min datters konfirmation. Her synes jeg bare der var så meget der kunne være gjort anderledes,\nJeg er blevet meget opmærksom på, at jeg faktisk kun kender til at bekymre sig. Mine tanker er fyldt og jeg har ofte svært ved at koncentrerer mig. Jeg kan ikke finde ud af at leve uden bekymringer. Jeg føler at jeg skal være forberedt.\nNår jeg oplever noget der minder mig om et tidligere angst anfald, får jeg næsten angst af det.\nJeg kan se at det bliver med årene er blevet slemmere. Før troede jeg det var sådan man skulle, men nu kan jeg se at det ikke er godt mere.\nJeg har i årernes løb gået i terapi, psykolog og coach, så jeg har arbejdet meget med mig selv.\nDet er fordi jeg har haft det skidt. Mine forældre blev skilt da jeg var 7 og har aldrig rigtigt kunne finde ud af det. Jeg er nu 44 år.\nJeg vil virkelig gerne gøre mig fri af den angst og lære at leve nu.\n4. august 2016 kl. 11:41\nHej lotte..har brug for et råd.\nJeg har mange ubehagelige tanker.\nkommer jeg ind i et rum er det eneste jeg kan fukusere på\nat jeg føler/tænker alle snakker og griner af mig.Jeg er altid på\nudkig efter om andre griner af mig. Jeg er blevet henvist til en\nspecial psykiater som har givet mig dignosen ocd.Men jeg føler ikke\nat jeg kan få sagt de ting som også forgår i mig. jeg ved jeg har\nocd men jeg er bange for jeg også lider mere.\nHelt siden jeg var helt lille har jeg haft panoide forstillinger om at andre\nsnakker og griner af mig, og mine tanker for mig til at tro på at der altid er en\nbagtanke ved ting. Jeg har mange tanker om at folk vil svigte mig og udnytte mig,\nogså de venner jeg har tæt på. Det er hårdt at have den slags tanker om folk jeg holder af.\nJeg kommer tit i konflikt med andre fordi jeg hele tiden tror at ting er henvendt til mig altså negativt.\nJeg falder tit i med at drikke for at holde mine tanker ud. Jeg har bare brug for at vide hvad\njeg kan gøre for at få det bedre . Hilsen peter\n5. august 2016 kl. 17:41\nJeg har opdaget (!!) at der inde i mit hovede hele tiden kører en “rytme”, lidt ligesom hvis man har fået en melodi på hjernen. Har lagt mærke til, at den også er der når jeg går… Ligesom en takt. Rigtig svært at forklare præcist. Jeg har i desperation læst om ocd, men det er ikke på den måde. Jeg har ikke behov for at noget skal passe sammen, vaske hænder eller anden tvangsadfærd eller tanker. Heller ingen “stemmer”. Det trøstede mig lidt, for vil meget nødig også lide af dette. Jeg har hørt og læst så godt som alt på din hjemmeside, men er ikke stødt på dette fænomen nogen steder. Ej heller ved at Google det. Det eneste der kommer frem er melodier/sange på hjernen. Det er ved at drive mig til vanvid og jeg bliver rigtig bekymret for, hvad det skyldes. Hvis jeg sidder og taler med folk eller læser en bog er det der ikke, men så snart jeg er i ro, er den gal. Ligeledes når jeg går en tur eller bare fra stuen og til køkkenet. Håber det giver mening. Er det en del af angsten, eller er det virkelig ved at “rable”?\n16. august 2016 kl. 20:23\nFørst tak for den dejlige kontakt , jeg har haft til dig.\njeg har en megrt svær generaliseret angst , som.indeholder så at sige alt. Sygdomsangst ….selvom jeg i 30 år har levet med en svær muskelsygdom og andre ting..\nnu nærmest panikker jeg over alt , hvad der er “nyt” i min krop… også småting , som mavekneb..\nsocialangst har jeg i så høj grad , at jeg ikke kan modtage besøg.. eller tage på besøg.. med nød og næppe besøge børnene.\nJeg kan betræde enkelte forretninger i ledsagelse…men ikke frisør og lignende.\nDen komplette modsætning til den jeg var , for et år siden.\nAngsten opstod i forbindelse med en prednison behandling , som.jeg ikke tålte.. gav hjerteproblemer og jeg fik angst.\nNu endelig mit spőrgsmål..\nEfter mange samtaler med min mand , som ikke forstår angst , og ikke ønsker at vide noget om det , vedrørende et besøg af familie i 7 dage , som jeg ikke kan overse , blev vi enige om , at forklare situationen, og at jeg ikke magter det.\nAlt var i orden . Troede jeg.\nNu viser det sig , at han har ændret mening , og sagt , de er hjertlig velkomne.\nDer har fuldstændig sat mig i en tilstand , jeg ikke kan magte , og selv efter at have læst din dejlige bog om bl.a grublen , kan jeg ikke overse det.\nGodt nok overnattes der på hotel , men dagene tilbringes hos os.\nJeg er i en næsten uafbrudt tilstand af panik.. stærk angst og tankerne slipper ikke et sekund.\nJeg er ude af mig selv af afmagt.\nJer er bange for at gå psykisk helt ned , og har forestillinger om akut indlevering psykiatrisk.. at jeg raster ud..og lign.\njeg øver i at komme videre. Kører igen lidt bil..besøger naboen.. men det her gør mit hoved vildt.\nJeg har ingen valg. Men kan det skade mig , fysisk og psykisk , at eksponere så grovt ?\nJeg kan ikke modtage beroligende medicin pga min myastenie gravis.den tillader det ikke. Jeg har kun mig selv.. og en terapeut.\nPå forhånd hjertlig tak.\n21. september 2016 kl. 21:57\njeg har fået diagnosen kronisk depression og generaliseret angst. Mit spørgsmål er. Kan der gives en forklaring på hvorfor jeg ofte har en følelse af at føle mig beskidt og ulækker, jeg har haft denne følelse i mange år, men kan ikke finde en forklaring. jeg er jo ikke beskidt, jeg bader 2 gange om dagen og er i det hele taget meget sirlig med mig selv. Mange synes vist at jeg er en flot kvinde, men jeg er bange for at andre synes jeg er ulækker.\n6. november 2016 kl. 7:58\nJeg har uhyggelige tanker. Typisk bliver jeg bange for jeg er ved at blive sindsyg og at jeg vil miste forbindelsen til virkeligheden og forsvinde ind et sted, hvor jeg ikke kan komme ud fra igen. Jeg fik mit første panikanfald i januar. Men det er på en måde ikke panikanfaldende som er problemet, og jeg har heller ikke agorafobi. Siden det første angstanfald har jeg tænkt på angsten konstant, faktisk flere gange i timen. Hele døgnet går jeg rundt med en frygt for at jeg er ved at blive sindssyg. Der kan gå dage, nogle gnange uger uden at jeg har et anfald. Men så er der et eller andet der trigger det, og så begynder det hele igen og så har jeg anfald igen og igen i et par dage, nogle gange en uge. Så får jeg kæmpet mig ud af det, men så kommer der noget og trigger det, og så er jeg tilbage i møllen igen. Min største frygt er, at jeg bliver sindsyg. Jeg er ikke bange for, at jeg dør eller bliver kvalt, kun at jeg bliver sindsyg og mister forbindelsen til virkeligheden. Jeg elsker min datter og min kone, så hvis jeg bliver sindsyg, så betyder det, at jeg mister dem. Jeg går rundt med den frygt konstant. Har du et godt råd?\n6. november 2016 kl. 22:27\nPludselig kom angsten ud af den blå luft, min behandler sagde den gang at det var nogle traumer over en Far der ikke var til stede da jeg var barn og min søster som jeg mistede. Jeg har aldrig lært hvad jeg skal gøre når angsten melder sig. Jeg ville så gerne have et redskab som kan bruges, det er jo svært at byde angsten velkommen og bearbejde den når jeg ikke selv føler det er noget det skulle gå mig på.Jeg har prøvet sykolog, hypnose, medicin m.m. Og den popper stadig op.\n26. april 2017 kl. 13:47\nHej Lotte. Jeg har haft socialangst i mange år, og de sidste par år er der også kommet noget sygdomsangst samt ocd indover. Vil høre hvilken behandling der måske vil kunne gavne mig mest?\n26. april 2017 kl. 13:48\nHej Lotte. Glemte at nævne at jeg får cymbalta og lyrica.\n5. oktober 2017 kl. 17:19\nJeg håber du har tid til at læse og besvare min mail.\nJeg er en ung kvinde, som hele livet har været ret sensitiv, haft depression og angst tidligere, hvor jeg dog efter nogle år fik det under kontrol og har haft et helt almindeligt liv i 5-6 år- Indtil for 8 mdr siden, hvor jeg blev mor til en fantastisk pige. Det at være blevet mor har simpelthen slået mig helt ud. Jeg har konstant angst (svimmel,utilpas, føler mig i en anden verden) og har så mange tvangstanker. Tvangstanker om at skade min lille pige. Det er dybt frusterende og jeg er så bange og ked af det. Jeg har fået noget psykolog hjælp, men uden den store effekt desværre. Jeg føler det er ved at æde mig op indefra. Føler at jeg ikke kan være til 100%, fordi det konstant kører rundt inde i mit hoved krop.\nHvad skal jeg stille op? Er simpelthen så desperat efter at det skal forsvinde og at jeg kan “blive mig selv igen”\nJeg har fået “lykkepiller” mod tvangstanker/OCD ( jeg har næsten ingen tvangshandlinger) gennem 19 år. Og det har hjulpet mig godt,for jeg har levet et helt normalt liv med arbejde/fritid m.m. uden de store problemer.\nFor et års tid siden foreslog min læge at jeg prøvede at trappe ud af medicinen. Og det lykkedes overraskende nok helt uden problemer. For to måneder siden var jeg derfor helt medicinfri. Jeg var både glad og overrasket over, det var så nemt.\nMen for fire uger siden fik jeg pludselig et tilbagefald og har nu fået voldsomme og konstante tvangstanker og tilhørende angstanfald i løbet af kort tid med den gamle frygt for pludselig ud af den blå luft at miste kontrol over mig selv og komme til at skade andre eller mig selv. Tanker som jeg ikke har haft så voldsomme i 20 år. Tankerne er der stort set uafbrudt hele dagen. Det værste er næsten, at jeg ikke kan finde ud af, om jeg virkelig har selvmords-tanker eller jeg “kun” er angst for at komme helt derud, fordi jeg ikke kan holde tanken om at skade andre ud.\nJeg har indtil nu formået at fortsætte min hverdag med arbejde i de sidste fire uger,lever sundt,dyrker motion og har ikke specielt meget søvn-besvær. Men i de vågne timer har jeg det virkelig svært og jeg “lider” meget lige nu.\nMin læge har givet mig medicinen igen,men det virker ikke endnu. Og jeg er bange for, at det ikke kommer til at virke.\nKan du give mig et godt råd ? Ville det hjælpe at komme i terapi eller skal jeg bare kæmpe for at holde ud indtil medicinen forhåbentlig virker ?\nJeg har en mærkelig form for angst, som jeg ka huske jeg har døjet med igennem mine teenageår og frem til nu. Jeg er meget bange for at dø; specielt bange for at mit hjerte pludselig stopper med at slå. Hver aften rammer tanken om at mit hjerte kan stoppe med at slå mig, og det giver mig en vanvittig uro, der ofte fører til at jeg ligger søvnløs i flere timer, hvad nu, hvis jeg ikke vågner op igen?\nJeg har altid specielt haft et ubehageligt forhold til blod (at få taget blodprøver, lagt drop) og er tidligere “gået kold” ved lægen, hvis der skulle tages blodprøver. Jeg mistænker at dette måske kan have en forbindelse til min dødsangst/angst for at mit hjerte skal stoppe med at slå. Angsten er kun blevet værre jo ældre jeg er blevet (jeg er 25 idag), og før har jeg kunne slå den hen – men nu er det et tankemylder der fylder stortset hver aften. Tanken om hvad der sker efter døden, hvad der sker med MIN krop, hvad der sker med mig, jeg kan slet ikke klare tanken om uvisheden og tanken om at det hele holdes igang af mit hjerte – som kan stoppe når som helst – det er simpelthen ulideligt for mig at tænke på. Jeg tænker på hvordan “jeg” blot er en sammensætning af et maskineri af organer der kan stå af når som helst, og det skræmmer mig fuldstændigt, og jeg har meget svært ved at gøre det forståeligt over for andre.\nJeg oplever at jeg får et lettere trykken for brystet når jeg begynder at få disse tanker, og når jeg skal have blodprøver bliver jeg decideret utilpas og sveder, men jeg ved ikke om disse to typer af angst er sammenhængende?\nEr det normalt at frygte døden på denne måde/frygte hjertestop mm?\nNår jeg har talt med andre om det, er det ofte blot blevet slået hen – ja, de fleste kan da godt følge mig i at det er ubehageligt at tænke på døden, men for mig fylder tankerne simpelthen for meget. Hvad kan jeg gøre?\n26. november 2017 kl. 12:16\nJeg følger dit onlinekursus og fandt her din brevkasse. Jeg er 56 år, kvinde, og har tre gange på fire år været sygemeldt med stress og angst. Og nu igen..\nMit store problem er at jeg lider af angst for ikke at kunne falde i søvn. Jeg har haft perioder af mit liv hvor jeg ikke har kunnet sove, og det sidder så dybt i mig.\nJeg får indslumringspiller som får mig gennem natten, men hvis ikke jeg tager dem, får jeg ikke sovet. Min krop er som en flitsbue og tankerne myldrer. Jeg har prøvet yogaøvelser, åndedrætsteknikker, afspændingsøvelser, men intet hjælper.\nJeg kan heller ikke sætte mig og hvile om dagen, så sker det samme…kroppen nægter at gi slip.\nJeg har været sygemeldt i tre uger nu, har taget cipralex 5 mg mod angst lige så længe, så de virker ikke endnu, måske forværrer de snarere situationen, som den slags medicin ofte gør i startfasen.\nJeg længes desperat efter en almindelig nattesøvn og jeg håber, du har et par gode råd til mig.\n28. december 2017 kl. 23:58\nEfterfølgende har jeg været i gennem en helvedes masse andre symptomer – hjertebanken, jag i hovedet, kvalme, snurrende fornemmelser, prikkende fornemmelser, rystelser, tryk i brystet, hovedpine, træthed, “strejf” over alt i kroppen, en mærkelig fornemmelse i kroppen som en “betændelsestilstand”. Alverdens tænkelige symptomer. Mine fornemmelser er altid bevægende. Det er hver dag. Konstant. Hvert minut og hvert sekund. Jeg har det seneste år ikke haft én dag, hvor jeg ikke har haft det dårligt – dog er nogle dage en smule bedre end andre. Det mærkelige ved dette er, at min mave bliver oppustet, hvorefter mine symptomer kommer. De dage hvor min mave ikke er særligt oppustet, er symptomerne ikke slemme. Når jeg er i oprejst stilling eller er fysisk aktiv (går eller bevæger mig bare lidt), så bliver det hele meget værre. Er det virkelig angst?\n13. januar 2018 kl. 22:38\nJeg er en 21-årig pige, som altid har døjet med præsentationsangst, det er dog først gået op for mig i min nuværende alder, at der er noget der hedder præsentationsangst, og det er det jeg har. Jeg har kunne klare folkeskolen trods angsten, men efter jeg blev gjort opmærksom på det i gymnasiet, så kan jeg ikke lade være med at tænke på. Det er i situationer, hvor jeg skal være lidt mere i centrum, som eksempelvis at præsentere mig selv for andre – men det kan også være i mere “rolige” omgivelser, hvor jeg lige pludselig bliver angst. Min angst gør, at jeg op til en, eksempelvis, præsentation begynder at få svedige håndflader, hjertebanken, lidt svimmel og så bliver jeg utrolig rød i hoved, når jeg så begynder at tale. De første symptomer kan jeg sagtens overkomme, da de kun kommer i situationer, hvor jeg skal præsentere mig selv eller fremlægge. Det jeg har svært ved er, at jeg bliver rød i hovedet ved det mindste – og jeg hader det, det er pinligt. I gymnasiet fik det mig også til at udeblive for undervisningen. Jeg er udadvendt og elsker at være social, men jeg kan ikke lide de blikke jeg får, når jeg bliver rød i hovedet. Og når jeg ser mig selv som person, og hvordan jeg er omkring andre, så kan jeg slet ikke forstå, hvorfor jeg rødmer, for der er egentligt ingen grund til det, det er jo ikke pinligt eller altid krævende af mig – men det sker bare. Jeg skal snart starte på studie, og jeg vil så gerne arbejde med det her inden da. Jeg siger ikke det skal være væk, fordi jeg ved, at jeg skal arbejde med det, men jeg vil så gerne kunne hvile mere i mig selv omkring andre.\nMit spørgsmål er egenligt bare, hvorfor rødmer jeg? Jeg er jo ikke pinlig, flov eller lignende, jeg føler mig bare utryg ved situationer, specielt hvor jeg er i centrum og skal tale.\nOg selvfølgelig, hvordan kommer jeg af med at min ansigt blusser op, hver gang jeg skal være i fokus?\nHej Lotte jeg har meget glæde af din side og mail, syntes selv jeg er godt på vej.. meeen får ind imellem de her nedture hvor jeg næsten helt glemmer alt det jeg har lært, og hvor urimelige bekymringer fylder alt for meget og hvor tankerne om mig selv er meget negative, jeg har ocd og lavt selvværd, min ocd fylder næsten ikke mere, men hvordan forholder jeg mig til alle de negative tanker… som også gør mig rigtig ked af det, dybest set syntes jeg jo at det er ganske urimeligt.\n28. marts 2018 kl. 14:52\nKære Lotte. Jeg har netop tudet mig igennem hele dit indlæg om ‘lavt selvværd’. Jeg er aldrig blevet misbrugt, men resten rammer hovedet lige på sømmet. Jeg har nok aldrig tænkte, at jeg sådan havde decideret dårlig selvværd, bare nogle dårlige dage. Mange dårlige dage. I mange år. Jeg har altid bare gået og ventet på, at det skulle gå over; at jeg ville vokse fra det, men efter endnu en gang at være brudt sammen, fordi der lige var for mange småting, der – igen – blev for meget, så indser jeg nu, at det vist ikke sker af sig selv. Hvad gør jeg nu? Jeg har downloadet dit gratis kursus om angst, men jeg kan ikke helt slippe tanken om, at det ikke er mine tanker om mig selv, der skal ændres, men MIG! Jeg har før søgt hjælp hos lægen, fordi jeg troede, jeg havde stress. Det blev kun til en henvisning til en altfor dyr psykolog og en notits om, at jeg måske oplever stress-lignende symptomer i perioder. Altså ikke noget alarmerende. Jeg føler ikke, at jeg kan belemre min familie og mine venner med det. Det bliver lidt et diffust indlæg nu, sorry. Jeg er bare hamrende ensom. Jeg aner ikke, hvordan jeg kommer videre.\nJeg håber inderligt du kan give mig nogle svar og redskaber til at hjælpe min datter.\nJeg har en datter på 48 som lever som single og har gjort det i mange år.\nHun har et godt og job som hun bestrider til perfektion, er pligtopfyldende og intelligent, har sunde fritidsinteresser og en lille lejlighed.\nMen hun har der rigtig skidt med sig selv og sit liv. Har faktisk haft det i flere år, men det bliver desværre være og være. Og nu kan vi som mor og far ikke længere holde ud at se hende have det sådan. Det ødelægger os og gør os meget kede af det.\nHun lever som sagt alene, men kommer meget i vores hjem ( nok pga ensomhed) Hun har mange bekendte men ikke egentlige tætte veninder. Hendes problemer bunder sandsynligt i hendes meget dårlige selvværd. Hun er meget mistroisk over for andre, tror de/vi taler bag hendes ryg, griner af hende og bilder sig i det hele taget ind, at folk ikke vil hende… dette medføre faktisk at menneskerne omkring hende holder en vis afstand. Altså en ond spiral.\nHun er en meget sensitiv pige, sårbar og med et indimellem heftigt temperament.\nSå vi vil rigtig gerne hjælpe hende.\nMen vi ved simpelthen ikke hvordan vi skal få sagt, at hun har brug for noget hjælp. Føler os magtesløse.\nVi vil gerne, så skånsomt og hensigtsmæssigt som muligt fortælle hende hun skal have noget hjælp.\nMen hvordan gør vi det, uden hun igen tror vi er efter hende og bliver mistroisk. Uden hun bryder fuldstændig sammen og tror vi ikke vil hende??\nVi vil jo alt dette af kærlighed til hende.\nJeg håber så meget du vil hjælpe os lidt på vej Lotte.\n8. august 2018 kl. 21:57\nHej.. jeg er 26 år.\nJeg har det virkelig svært. Og er medlem i angst grupper på facebook hvor de snart ikke vil hører på mig mere. Og min kæreste og familie forstår det ikke.\nJeg har ømhed / smerter i nakken, med af og til spændingshovedpine. Og ømhed og myoser ned mellem skuldrebladene, som trækker ud i arme, og svimmelhed i perioder som kommer og går. Og så hver evig eneste dag har jeg føleforstyrrelser i mit ansigt. Som skifter side. Men den sidste uge har det været hver dag i min højre side af ansigtet. Hvor jeg føler det hænger og er følelsesløs. Og begyndt og snurre i panden over mit højre øjenbryn. Og når jeg løfter øjenbrynene føles det som de begge ikke løfter sig men det gør de når jeg kigger i spejlet. . Og har haft de forstyrrelser i ansigtet i snart 1 år som plejer og skifte fra side til side og de er der hver dag nu. Jeg frygter ekstrem meget en blodprop i hjernen. Og jeg er blevet mr skannet min hjerne i marts 2018. Som var normal. Men hvis jeg sætter sports tape på i mit ansigt så mærker jeg det ikke ellers gør jeg. Og det går mig på. De mener jeg har sygdomsangst. Og venter på behandling opstart på lokal psykiatrien i Odense .. men jeg er så tivivl om det i mit ansigt er angst…. og tjekker mit ansigt i spejlet hver 5 minut eller tager billede for at se. Og jeg kan af og til se det hænger men ingen andre kan. Og kan ikke lade være med at måle mit blodtryk. Mvh pernille .. håber du kan besvare min besked\nJeg er en pige på 20 år, som i nogle uger nu har lidt af nogle meget væmmelige, ubehagelige og onde tanker, som jeg ikke kan få ud af hovedet. Efter at have læst en del omkring angstlidelsen OCD på nettet er jeg rimelig sikker på, at det er den type angst, jeg oplever. Jeg har kontaktet både min læge, og har fået en tid hos en psykolog. Alligevel er disse tanker så invaliderende, og påvirker min livsførelse og min livsglæde i en sådan grad, at dagene bliver lange og hårde at komme igennem, hvilken frustrerer mig mere og mere.\nDet hele startede med, at jeg fik hvad jeg er ret sikker på var et angstanfald på min arbejdsplads. Dette skete som en lynnedslag, og jeg har aldrig oplevet noget lignende. Herefter var jeg hos lægen, idet jeg var sikker på, at det var noget fysisk, der var galt, men både min blodprøve og min hjerterytme var normal. Siden da begyndte jeg så at udvikle disse skræmmende tanker. De omhandler både, at jeg med vilje kommer til at gøre alvorlig skade på min familie og/eller mig selv. Jeg oplever nogle gange så livagtige billeder af, at jeg stikker dem og mig selv med en kniv, eller hvordan jeg pludselig mister selvkontrollen, og slår dem og/eller mig selv ihjel. Disse tanker giver mig den værste væmmelse og de værste angstsymptomer i form af direkte fysisk kvalme, mundtørhed, kvælningsfornemmesle, hjertebanken, åndedrætsbesvær, rysten og følelsesløshed i ben og arme. Jeg bliver rædselslagen, når disse tanker opstår, da jeg elsker min familie højere end noget andet, jeg elsker mit liv og jeg har aldrig lidt af selvværdsproblemer.\nDisse tanker presser sig på fra jeg står op om morgenen til jeg går i seng om aftenen. Her påvirker de min søvn i sådan en grad, at jeg hver nat ikke kan falde i søvn, og derfor lider af søvnproblemer og søvnmangel – som jo kun gør tankerne endnu værre. Er begyndt at tage naturmedicin for min søvn, men føler ikke rigtig de hjælper.\nDer er heldigvis tidspunkter på dagen, hvor tankerne aftager – eller endda for en stund helt forsvinder – og jeg kan slappe af og være til stede, men de kommer altid stærkt tilbage.\nGrundet angsten/tankerne oplever jeg også koncentrationsbesvær, har svært ved at forholde mig til ting og være ’til stede’, har svært ved at føle glæde, og føler at jeg lever inde i en form for osteklokke/uvirkelighed, jeg ikke kan komme ud af. Jeg oplever også katastrofetanker omkring, at jeg eksempelvis med vilje slængrer ud foran en bil på cykel. Når tankerne virkelig kommer, så føler jeg en gemnemgående frygt for at miste kontrollen og blive sindsyg – selvom jeg jo udmærket ved, at det aldrig kommer til at ske.\nJeg har i en længere peride haft travlt med 3.g i gymnasiet; afleveringer og deadlines, en optagelsesprøve til journalisthøjskolen, og nu eksamener. Jeg efterstræber også altid at gøre tingene så godt som muligt. Jeg står også og skal til at flytte hjemmefra efter sommerferien.\nJeg vil bare gerne videre herfra, og få mit liv igen. Jeg vil være glad igen, kunne føle glæde igen og være mig selv igen. Jeg vil være der for dem, jeg elsker, og leve mit liv fuldt ud igen, som jeg gjorde før.\nMine spørgsmål til dig er derfor følgende: Kan min angst være opstået som følge af en længere stresset periode – og om at jeg skal til at flytte fra mit barndomshjem? Min største frygt er at miste min familie og mig selv – er det helt naturligt, at det derfor er disse, som bliver mine værste tvangstanker? Hvad foreslår du, at jeg gør? Vil uden tvivl gerne starte i terapi, men synes du, at den bedste løsning for mig vil være en kombination af terapi og medicin?\nJeg kan læse mig til her på din hjemmeside, at du har oplevet at have tanker og tankebilleder af ligeså skræmmende karakter som mine, og derfor tror jeg stærkt på, at dit råd kan give mig et skub i den rigtige retning.\nJeg ser derfor frem til at høre dit råd, og håber du kan hjælpe mig.\nAdam Heimann Perthou siger:\n11. juli 2019 kl. 23:30\nJeg er 17 år nu og har været bange for at kaste op siden jeg var 9 jeg er bange hele dagen for at det pludslig sker og spiser næsten Intet min far ved ikke hvad han skal gøre og det gør min mor heller ikke. Jeg har haft det lidt skidt et på gange og har være svedende og rystende for at det skulle ske. Hvad kan jeg gøre for at komme af med frygten har læst at se det i øjnene trin for trin skulle hjælpe men kan bare ikke få mig selv til det.\n19. marts 2020 kl. 21:35\nJeg er en 42 årig mand der har kæmpet med panikangst siden december 19. Jeg lider af tankemylder, Uro i kroppen og mange fysiske symptomer, som øm og spændt brystkasse, dårlig vejrtrækning, kilden og snurren i hænder og fødder osv. Ikke nok med det fylder sygdomsangsten meget, Hvis ikke den er det dominerende årsag til min tilstand. Selvom jeg har bekræftet fra læge at der intet fysisk er galt, danner jeg stadig mine egne konklusioner og de får både mit humør og tilstedeværelse helt i bund. Jeg er nået til et punkt hvor jeg står med en sertralin i hånden, men modsat heller ikke vil gå den vej. Det skal siges at jeg kun har fået 2 angstanfald i 21 dage, I forhold til tidligere h ir det var hver dag, men mine hverdags symptomer er ikke blevet bedre, og det er lige før at de er hårdere end selve angsten. Jeg har været til kognitiv terapi 8 gange.\n27. april 2020 kl. 18:02\nKære Lotte. Jeg er en mand, familiefar på 51. Jeg har desværre fået mig en mindre straffesag på halsen. I den forbindelse har jeg reageret meget voldsomt med angst, selvmordstanker og livsmæssigt fuldstændigt tomgang.\nI dag, her til morgen måtte jeg sygemelde mig. Jeg sad bare og rystede og havde vilde katastrofe tanker om retssagen, fængsel, store økonomiske omkostninger i forbindelse med advokat bistand, samtale med Kriminalforsorgen, o s.v.\nJeg går tankemæssigt i komplet selvsving, har udtalt angst, ryster og kan ikke se lyst på noget som helst. Om morgenen er den hel gal og så lysner det om aftenen\nHar fået beroligende piller udskrevet af min læge, min Formand og en god arbejdskammerat har været hos mig og jeg er så flov og skamfuld over det skete. Har haft tanker om at komme helt væk fra livet. Angsten for uvished og at jeg ikke er i kontrol i forhold til den meget meget langsomme sagsbehandlingstid, gør mig træt og bange. Sortsyn hersker. Hvad kan jeg gøre for at slippe af med angsten for ikke at kunne håndtere retssagen og den dom jeg så måtte få?\n4. august 2020 kl. 20:32\nJeg lider af angst, depression og har “stemme” i hoved, tænker ofte på selvmord.\nHar du nogle ideer til behandlingmuligheder\n19. december 2020 kl. 14:49\nJeg synes, at meget af det der står om angst her på hjemmesiden passer med de symptomer, jeg har i de siste par måneder. Jeg har haft et voldsomt angstanfald, hvor jeg fuldstændig mistede kontrollen. Derudover har jeg haft 5 mindre anfald.\nJeg føler mig også hele tiden rastløs. Hvis jeg ikke er ibeskæftiget, får jeg det virkelig dårlig. Jeg sover også ret dårligt om natten og vågner i panik.\nJeg ved ikke, om det er ved af forsvinde igen, for jeg har ikke haft angstanfald i snart 4 uger. Lige nu ved jeg bare ikke helt, hvad jeg skal gøre ved det. det er som om jeg er angst hele tiden bare ikke så meget som når jeg har anfald.\n29. december 2020 kl. 16:06\nJeg kan ikke lide at tage steder hen hvor jeg kan risikerer at skulle tale med andre mennesker. Når jeg skal derhen tænker jeg at jeg ikke aner hvad jeg skal sige til folk eller at jeg siger noget dumt så de syns jeg er en taber. Jeg kender ingen der har det lissom mig Andre har meget nemmere ved at tale med andre. Det virker som der er noget galt med mig Den eneste måde jeg kan tale med andre er hvis min kæreste er med. Hun kan altid tale med andre. Hvorfor skal jeg have det så svært? Hvad skal jeg gøre?


Lundgaards rutsjebanetur fortsætter | BT Formel 1 - www.bt.dk\n17. jul. 2021 - 17:21\nLundgaards rutsjebanetur fortsætter\nDer kom tiltrængte point på kontoen men det længe ventede gennembrud udeblev: En tredje- og en 13.-plads blev Christian Lundgaards udbytte af lørdagens to Formel 2-løb på Silverstone-banen i England.\nDen 19-årige dansker har haft en mareridt-sæson. Han startede som titelfavorit i klassen lige under Formel 1, men kom til Silverstone på en skuffende 13.-plads i mesterskabet. I de kommende uger afgør ledelsen i Alpine Academy, hvad der skal ske med deres kørere i 2022, og derfor jagter Lundgaard det gennembrud, der igen kan sætte ham i spil som potentiel Formel 1-kører.\nI en rodet kvalifikation blev han nummer 10 i kvalifikationen i Silverstone. Ikke umiddelbart imponerende, men da de 10 første vendes om til det første sprintløn, startede han tidligt lørdag morgen i pole position. En dårlig start sendte ham ned på tredjepladsen allerede inden første sving, og her blev han resten af løbet.\n»Jeg havde forventet en bedre start, men Robert Shwartzman (der vandt løbet, red.) kom bare flyvende. Det afgjorde løbet. Bilen var hurtig nok til at vinde – hvis den kørte i fri luft. Men når man kører tæt bag andre, er det nødvendigt at falde lidt tilbage for at køle dækkene,« forklarede Lundgaard om sin tredjeplads, der sendte ham podiet for første gang siden sæsonpremieren i Bahrain.\nDer er stadig lys for enden af tunnellen for Christian Lundgaard. Foto: FIA Formula 2 via Getty Images\n»Det var godt endelig at få nogle point. En 10.-plads i kvalifikationen var ikke det jeg havde håbet på. Men i det mindste betød den, at jeg startede på pole position i det første ssprintløb Vi er bare nødt til at forbedre vores starter,« sagde han efter tredjepladsen.\nDet blev understreget i lørdagens andet sprintløb, hvor Lundgaard gik i stå inden opvarmningsrunden, og måtte starte fra pitten. Herfra kørte han sig frem til 13.-pladsen, der endnu en gang viste at Lundgaards 2021-sæson er en rutsjebanetur med flest nedture. Han insisterer på, at de mange uheld ikke har påvirket ham mentalt.\n»Der er ikke så meget at sige. Jeg har hele tiden fokuseret på at gøre det så godt som muligt. Vi var rigtig hurtige i starten af sæsonen, men så kom balladen. Jeg mistede en masse point på grund af tekniske problemer i Monaco. Nu er vi tilbage på permanente baner, og det går bedre.«\nSøndag starter Christian Lundgaard weekendens hovedløb fra 10. position.


Coasteren Wilson Leith er trukket fri - politiken.dk\nCoasteren Wilson Leith er trukket fri\nI nat er det lykkedes at få trukket coasteren Wilson Leith fri af grunden ud for Ålsgårde, hvor den grundstødte søndag morgen. Den skal nu undersøges for eventuelle skader.\nDanmark 3. aug. 2003 kl. 08.45\nI nat er det lykkedes at få trukket coasteren "Wilson Leith", der siden søndag morgen har ligget grundstødt ud for Ålsgårde i Nordsjælland, fri.\n»Den er nu bragt til en position nord for Hornbæk, hvor den skal undersøges nærmere for eventuelle skader«, siger den vagthavende officer hos Søværnets Operative Kommando.\nSkibet blev lastet om\nSkibet, der sejler under maltesisk flag, var lastet med calciumnitrat - kunstgødning. Skibets last blev med en kran flyttet over i en pram, hvorefter det kort før klokken 01.00 natten til onsdag lykkedes at trække det fri.\nSkibet grundstødte ud for Ålsgårde i Nordsjælland tidligt søndag morgen, oplyser Søværnets Operative Kommando.\nHvordan det kunne gå til, at coasteren styrede direkte mod kysten, var søndag ikke opklaret. Søfartsstyrelsens Opklaringsenhed skal nu klarlægge forløbet.\nMange skibe i området bruger lods, når de sejler i farvandet, men der er ikke lods-tvang, fortæller SOK's officer.


Joel 3:9 Raab det ud blandt Folkene, helliger en Krig, væk Heltene op! Lad alle vaabenføre Mænd komme og drage op!\nThi Babels Konge staar paa Vejskellet, hvor de to Veje skilles, for at tage Varsler; han ryster Pilene, raadspørger Husguderne, ransager Leveren.…\nJoel 3:9 Interlinear • Joel 3:9 Flersprogede • Joel 3:9 Spansk • Joël 3:9 Franske • Joel 3:9 Tysk • Joel 3:9 Kinesisk • Joel 3:9 Engelsk • Bible Apps • Bible Hub\n…8Jeg sælger eders Sønner og Døtre til Judæerne, og de skal sælge dem til Sabæerne, Folket i det fjerne Land, saa sandt HERREN har talet. 9Raab det ud blandt Folkene, helliger en Krig, væk Heltene op! Lad alle vaabenføre Mænd komme og drage op! 10Smed eders Plovjern om til Sværd, eders Vingaardsknive til Spyd! Svæklingen skal sige: »Jeg er en Helt!«…


Vejdirektoratet har behandlet din klage af 9. marts 2016 over Aalborg Kommunes afgørelse af 12. februar Der eksproprieres til anlæg af cykelsti. - PDF\nDownload "Vejdirektoratet har behandlet din klage af 9. marts 2016 over Aalborg Kommunes afgørelse af 12. februar Der eksproprieres til anlæg af cykelsti."\n1 Dato 23. juni 2016 Sagsbehandler Tom Løvstrand Mortensen Mail Telefon Dokument 16/ Side 1/7 Ekspropriation til anlæg af cykelsti, Vodskovvej Vejdirektoratet har behandlet din klage af 9. marts 2016 over Aalborg Kommunes afgørelse af 12. februar Der eksproprieres til anlæg af cykelsti. Vi har den 8. juni 2016 sendt udkast til afgørelse i sagen. Du har den 17. juni 2016 sendt dine bemærkninger hertil. Vores afgørelse Vi har ikke grundlag for at tilsidesætte Aalborg Kommunens beslutning af 12. februar Vi mener ikke, at kommunen har varetaget usaglige hensyn ved beslutningen om ekspropriationen. Ekspropriationen er derfor i overensstemmelse med vejlovens bestemmelser. Dine argumenter Du klager over: Linjeføringen ved rundkørslen Vodskovvej og Vestvej. Manglende autoværn flere steder. Manglende dispensation i henhold til naturbeskyttelseslovens 3 i forhold til en sø ved vejen. I dine bemærkninger af 17. juni 2016 skriver du blandt andet, at der ikke er redegjort for, at Vejdirektoratet har godkendt projektet (vi forstår dette som forholdet ved rundkørslen), Vejdirektoratet skal fremsende en udtalelse og anbefaling for, at den valgte linjeføring er mest optimal, Vejdirektoratet skal fremsende en udtalelse vedrørende afstandskrav i henhold til naturbeskyttelseslovens 3, og at Vejdirektoratet bedes redegøre for, hvilken myndighed, der er ansvarlig for, at autoværn bliver fjernet og samtidig kan fremlægge en skriftlig risikovurdering for fjernelsen af autoværnene. Vejdirektoratet Niels Juels Gade København K Telefon vejdirektoratet.dk SE EAN\n2 Baggrund Aalborg Kommune besluttede den 12. februar 2016 at ekspropriere til anlæg af en cykelsti på strækningen Vodskov til Grindsted. Kommunens ekspropriation betyder, at du får eksproprieret m 2 heraf vej 20 m 2 af din ejendom matr. nr. 3i Kinderup, Horsens. Herudover betyder ekspropriationen, at der fra matr. nr. 104 og 16q Horsens By, Horsens, hvor du er forpagter, bliver eksproprieret m 2 heraf vej 40 m 2. Cykelstien består af 3 etaper: Fra Grindsted til Uggerhalne, hvor der bliver anlagt en dobbeltrettet sti på nordøstsiden af Uggerhalnevej Fra Uggerhalne /Kinderup til rundkørslen Vodskovvej/Vestvej bliver der dels anlagt en dobbeltrettet sti sydøst for Vodskovvej, dels en enkeltrettet sti i hver side af vejen mellem Kinderupvej og Grindstedvej. Fra rundkørslen Vodskovvej/Vestvej til Tingvej i Vodskov bliver der anlagt en cykelsti i begge sider af Vodskovvej. Hvad Vejdirektoratet kan tage stilling til? Vi kan tage stilling til klager over en ekspropriation og i den forbindelse helt eller delvist ophæve kommunens beslutning om ekspropriation fra en ejendom. Det fremgår af vejlovens 1 132, stk. 2. Vi kan derimod ikke pålægge en kommune at gennemføre et andet konkret stiprojekt. Det betyder, at vi kan vurdere, om kommunen i forbindelse med sådan en afgørelse har fulgt vejlovens, forvaltningslovens 2 og almindelige uskrevne forvaltningsretlige regler, men ikke til om kommunen har iagttaget god forvaltningsskik. Vi kan ikke tage stilling til fortolkningen af anden lovgivning som f.eks. naturbeskyttelsesloven 3. Vejlovens bestemmelser om ekspropriation Det er kommunen, der beslutter, om en ekspropriation skal ske, jf. vejlovens 102, stk. 1. Reglerne om, i hvilke tilfælde, der kan ske ekspropriation, fremgår af vejlovens 96 og 97. Ekspropriation kan efter denne bestemmelse blandt andet ske til offentlige vej- og stianlæg, når almenvellet kræver det. 1 Lov nr af 27. december 2014 om offentlige veje m.v., som ændret ved lov nr af 29. december 2015 og lov nr. 658 af 8. juni Lovbekendtgørelse nr. 433 af 22. april Lov om naturbeskyttelse, jf. lovbekendtgørelse nr af 8. december Loven administreres af Miljø- og Fødevareministeriet, Naturstyrelsen. 2\n3 Vores vurdering Almenvellets interesse Kommunen har ønsket at forbedre forholdene for cyklisterne i kommunen. Den har derfor truffet afgørelse om at anlægge en cykelsti mellem Vodskov og Grindsted. Cykelruten er en del af det overordnede cykelrutenet og skal fremme cykelforbindelserne mellem Aalborg, Uggerhalne og Grindsted. Ved at anlægge en cykelstiforbindelse frem til Uggerhalne, bliver der endvidere skabt forbindelse til det regionale cykelstinet, der skaber forbindelse til Skagen. Det primære formål med ekspropriationen til anlæg af cykelstien har, som det fremgår, været at skabe bedre forhold for cyklisterne og dermed bedre forhold for offentligheden. Vi mener, at de hensyn, som kommunen har inddraget i forbindelse med ekspropriationen, sagligt begrunder hensynet til almenvellet. Vi har derfor ikke grundlag for at tilsidesætte Aalborg Kommunes vurdering af, at ekspropriation har været påkrævet, jf. vejlovens 96. Cykelstiens linjeføring, Kinderup til rundkørslen Vodskovvej/Vestvej Det ligger inden for kommunens skøn at vælge mellem flere forskellige linjeføringer. Vejloven indeholder ikke nærmere regler for dette. Vi kan som nævnt ikke pålægge kommunen at gennemføre et andet projekt. Du bliver berørt af projektet for så vidt angår stiforløbet fra Uggerhalne/Kinderup til rundkørslen Vodskovvej/Vestvej. Her bliver stien anlagt som en enkeltrettet sti i hver side af vejen mellem Kinderupvej (ved lb.nr. 16, matr. nr. 2a) og Grindstedvej, og herefter som en dobbeltrettet sti sydøst for Vodskovvej frem til rundkørslen. Du skriver, at cykelstien burde anlægges i den vestlige del af Vodskovvej blandt andet af hensyn til færdselssikkerheden. Kommunens begrundelse Det fremgår af sagen, at kommunen har valgt, at stien skal udformes som enkeltrettede stier på fra krydset Grindstedvej/Vodskovvej (den nordlige del af Kinderup) af hensyn til tilkoblingen mellem de to veje. På grund af de faktiske forhold er det ikke muligt at anlægge en dobbeltrettet cykelsti i den vestlige side på dette sted. Det vil ifølge kommunen være en bedre trafiksikkerhedsmæssig løsning at tilslutte krydset med cykelsti i begge sider af vejen, da det giver en naturlig placering af de bløde trafikanter i krydset. Ved tilslutning af en dobbeltrettet sti i den ene side af krydset, vil der køre cyklister ind i krydset på de steder, hvor bilister ikke forventer det. Dette kan f.eks. betyde, at bilister møder modkørende 3\n4 cyklister i forbindelse med sving fra Grindstedvej til Vodskovvej mod nord, hvor de ellers kun skal være opmærksomme på bagfrakommende cyklister. Cykelstien går fra en enkeltrettet sti til en dobbeltrettet sti ud for matr. nr. 2a, hvor der vil blive anlagt et helleanlæg. Med denne udformning undgås, at der er en dobbeltrettet sti ud for virksomhederne (særligt Trav Discount, matr. nr. 5be og 5ch) i den østlige side. Cyklisternes krydsning af Vodskovvej ved Kinnerup sker ved anlæg af et støttepunkt i form af et helleanlæg. Der er skiltet med en hastighedsbegrænsning på 60 km/t. Kommunen anser det for sandsynligt, at foranstaltningen vil have en positiv indflydelse på hastighedsprofilen. Krydsningspunktet vil blive etableret vinkelret på kørebanen, hvor der efter kommunens vurdering er den mest optimale oversigt med en 3 meter bred krydsningshelle. Dette sikrer en god trafiksikkerhed for cyklisterne. Alternativ linjeføring En udvidelse af vejarealet på den vestlige side vil ifølge kommunen betyde, at der skal ske en totalekspropriation af matr. nr. 2p. Dette finder kommunen ikke er proportionalt i forhold til målet med anlæg af cykelstien. Hvis stien skulle anlægges i den vestlige side af Vodskovvej fra matr. nr. 2a til rundkørslen, har kommunen oplyst, at dette vil betyde, at stien skulle anlægges i eget tracé. Herved skulle stien føres bag om ejendommen matr. nr. 2p, 2s, 2t, 2ø, 2æ og 2aa. Kommunen mener, at cyklisterne oftest søger den korteste vej. Dette vil ikke være tilfældet med en sti i eget tracé, fordi cyklisterne i den situation vil være henvist til en sti, der er placeret væk fra den almindelige trafik, der er en mere lige vej fra et punkt til et andet. Endvidere mener kommunen, at en sti, der ligger væk fra bebyggelse og igennem en skov vil føre til, at cyklisterne føler sig utrygge og på den baggrund vil fravælge cykelstien og vælge en mere usikker vej ved at køre langs landevejen. Kommunen har således vurderet, at dette vil betyde, at brugerne ikke føler sig trygge og dermed ville fravælge stien og søge andre transportformer eller alternative ruter, der ikke er trafiksikkerhedsmæssige forsvarlige. Vi forstår kommunen således, at cykelstien skal være let tilgængelig for brugerne, hvilket i stort omfang også betyder, at de tilgrænsende ejendomme skal have adgang til cykelstien. Dette vil ikke være tilfældet, hvis stien trækkes væk fra vejen. I forhold til de berørte grundejere anser kommunen et anlæg af en sti i eget tracé bag om husene som et voldsomt indgreb for ejerne af disse ejendomme, idet dette vil betyde nye gener og ulemper for de berørte lodsejere, som f.eks. indsigtsgener. Et sådan indgreb vil være væsentligt, idet ejendommene allerede er berørt af sådanne gener fra vejen. Som det nævnt ovenfor kan vi, som klagemyndighed, ikke pålægge kommunen at gennemføre et andet projekt. Vi kan som klagemyndighed vurdere om kommunen har begrundet den valgte linje- 4\n5 føring. Det vil derfor ikke være relevant med en udtalelse om, hvorvidt linjeføringen er mest optimal. Indfletningen i rundkørslen Vodskovvej/Vestvej Du klager over projektets sikkerhed for bløde trafikanter ved indfletningen til rundkørslen. Det fremgår af sagen, at kommunen oprindeligt havde projekteret med, at cyklister skulle placere sig i cykelbaner, således som det normalt sker ved andre rundkørsler. Kommunen ønsker ikke at føre en dobbeltrettet cykelsti igennem rundkørslen. Den dobbeltrettede cykelsti nord for rundkørslen opdeles derfor i enkeltrettede cykelstier, der ledes ind i rundkørslen i eget tracé med vigepligt for cyklisterne, således som det blandt andet er anbefalet i de vejledende vejregler. På baggrund af blandt andet politiets godkendelse og Vejdirektoratets anbefaling, bliver cykelstien flyttet væk fra kørebanen, og cykelbanen bliver afgrænset af en kantsten og anlagt i eget tracé. Endvidere er der, af trafiksikkerhedsmæssige hensyn, projekteret med, at der skal anlægges tilbagetrukne krydsningspunkter, hvor det er cyklisterne, der har vigepligt. Kommunen har oplyst, at politiet betragter forholdene omkring rundkørslen som en sikker skolevej med den skitserede udformning. For så vidt angår Vejdirektoratets holdning til forholdene omkring rundkørslen, har kommunen i sin udtalelse af 12. maj 2016 redegjort for, at kommunen er vejmyndighed for rundkørslen. Kommunen har dog bedt om Vejdirektoratets bemærkninger til forholdene. Dette fremgår af bilag 3 og 4 i det af dig fremsendte materiale i forbindelse med din klage af 9. marts 2016, Vejdirektoratet (ved direktoratets afdeling i Aalborg) har i brev af 9. marts 2015 fremsendt sine bemærkninger hertil. Kommunen har oplyst, at den har fulgt anbefalingerne om, at etablere rundkørslen med tilbagetrukne stikrydsninger, hvorved cyklister pålægges vigepligt. Vi mener ikke, at kommunen ved sin vurdering har inddraget usaglige hensyn i forbindelse med indfletningen i rundkørslen. Manglende retablering af autoværn Du henviser til 3 steder på strækningen, hvor kommunen efter din opfattelse burde opsætte autoværn af hensyn til færdselssikkerheden. Det er vejmyndigheden (her kommunen), der bestemmer, hvilke arbejder der skal udføres på dens veje, og afholder de udgifter, der er forbundet med sikring og andre forberedende foranstaltninger, anlæg, drift og vedligeholdelse af disse veje. Det fremgår af vejlovens 8, stk. 2. Det er således kommunens vurdering, hvilke færdselssikkerhedsmæssige tiltag, der skal foranstaltes på sine veje. Spørgsmålet om der skal opstilles autoværn er ikke en forvaltningsretlig afgørelse. 5\n6 Vi kan således ikke tage stilling til spørgsmålet, fordi det er tale om en regulering, der har betydning for alle trafikanter. Denne del af din klage er derfor ikke relevant i forbindelse med ekspropriationen af en del af din ejendom eller linjeføringen af cykelstien. Er ekspropriationen i strid med anden lovgivning? Du skriver blandt andet, at kommunen ikke har ansøgt om dispensation vedrørende en sø, der efter din opfattelse er omfattet af naturbeskyttelseslovens 3, hvorefter der skal være en respektafstand på 5 meter til søen fra cykelstien. Kommunen skal sikre sig, at alle nødvendige dispensationer/tilladelser eller et bindende forhåndstilsagn foreligger, inden den eksproprierer en hel ejendom eller en del heraf. Det fremgår af sagen, at det er Aalborg Kommunes Park & Naturafdeling, der tager stilling til spørgsmål om dispensationer i henhold til blandt andet naturbeskyttelseslovens 3. Vi forstår sagen således, at Park & Natur har vurderet, at den pågældende sø ikke vil blive påvirket af anlægget af cykelstien, og at det derfor ikke er nødvendigt med en dispensation fra naturbeskyttelsesloven for så vidt angår dette spørgsmål. Det er Naturstyrelsen, der som ansvarlig myndighed for naturbeskyttelsesloven, kan komme med udtalelser for fortolkning af f.eks. afstandskrav, således som du har anmodet om. Vi har noteret os Natur- og Miljøklagenævnets afgørelse af 15. juni 2016, hvor nævnet har afvist at behandle en klage fra dig på grund af manglende kompetence. Samlet vurdering vedrørende linjeføring Vi mener, at ekspropriationen er nødvendig af hensyn til almenvellet. Vi forstår sagen således, at der med den valgte linjeføring er foretaget så få ekspropriationer som muligt samtidig med, at der er taget hensyn til en trafiksikkerhedsmæssig løsning, der sikrer formålet med anlæg af en cykelsti, nemlig at anlægge en sikker skolevej. Vi mener på den baggrund, at kommunen har foretaget en balanceret afvejning mellem hensynet til den enkelte borger, dennes ejendomsret og hensynet til almenvellet, inden den traf beslutning om den valgte linjeføring. Vi mener ikke, at kommunen har varetaget usaglige hensyn i forbindelse med sin vurdering, og vi har derfor ikke grundlag for at kritisere kommunens valg af linjeføring for cykelstien. Proceduren i forbindelse med ekspropriation Beslutning om ekspropriation skal træffes efter den procedure, der fremgår af vejlovens 100 og 101. Den skal navnlig sikre, at de parter, der berøres af ekspropriationen, har adgang til at fremkomme med bemærkninger. 6\n7 Efter at have gennemgået sagens akter kan vi konstatere, at proceduren er fulgt. Konklusion Vi har ikke grundlag for at tilsidesætte Aalborg Kommunens beslutning af 12. februar Vi mener ikke, at kommunen har varetaget usaglige hensyn ved beslutningen om ekspropriationen. Ekspropriationen er derfor i overensstemmelse med vejlovens bestemmelser. Vi foretager os ikke mere i sagen. Frist for anlæg af sag om ekspropriationen ved domstolene Hvis du ønsker lovligheden af denne afgørelse efterprøvet ved domstolene, skal søgsmål være anlagt inden 6 måneder efter modtagelsen af afgørelsen. Det fremgår af vejlovens 121, stk. 1. 7


regnemaskine i beløbsfelt - e-conomic forum\nregnemaskine i beløbsfelt\nJeg c5 pige og der kan vi i beløbsfeltet regne tal sammen, trække fra også videre ligesom en regnemaskine, så vi ikke skal have fat i regnemaskinen, det ville være godt hvis vi også kan det her.\nspurgt 6 Nov, 2018 i Forslag » Andet af Merete Rasmussen (300 points)\nNu ved jeg ikke hvilken felt du præcis står i, men rigtig mange af vores felter er lavet til at kunne regne i.\nDet fungere lidt ligesom i excel. Hvis du skriver fx =100-50 og trykker på enter, så vil systemet lave udregningen for dig.\nVirker det for dig, hvis du prøver det? Hvis ikke, vil du så forklare, hvilket felt du præcis ønsker denne mulighed i?\nbesvaret 8 Nov, 2018 Forslag af ☺Jesper Mieritz (91.4k points)\nOkay det havde jeg ikke lige regnet ud at vi skal skrive = foran , det ved jeres chat heller ikke.\nJeg er vant til at felterne fungerer som en alm regnemaskine.\nbesvaret 11 Nov, 2018 Forslag af Merete Rasmussen (300 points)\nDet er selvfølgelig rigtig ærgerligt du ikke har fået det at vide i første omgang, men jeg er glad for, at vi har fundet en løsning på din udfordring.\nTil en anden gang, så må du meget trykke på 'kommenter', så får jeg nemlig besked om du har svaret. Hvis du trykker 'besvar', så får jeg nemlig ikke besked og så går der lidt tid inden jeg opdager du har skrevet tilbage\nkommenteret 20 Nov, 2018 Forslag af ☺Jesper Mieritz (91.4k points)


Sonos One højttaler (hvid) | Elgiganten\nSonos One højttaleren kan nu stemmestyres via indbygget Google Assistant. Nyd en overraskende rig lyd og vælg selv mellem stemme- eller manuel styring. Få et kraftfuldt stereoanlæg, når du forbinder Sonos One til andre Sonos højttalere.\nStemmestyring m. Google Assistant\nLad fremtiden flytte ind, og brug Sonos One højttaleren med en fantastisk stemmestyring til at vælge din yndlingssang, justere lydstyrken eller ændre afspilningslisten. Sonos One lytter altid. Du kan tage Sonos One med til selv de steder, hvor musik normalt mangler, som fx badeværelse eller balkon takket være dens holdbare design, som passer ind alle steder. Forbind to Sonos One højttalere for at skabe en kraftig stereolyd, eller tilslut flere Sonos højttalere i hele huset for en unik multiroom-oplevelse.\nStemmestyring: Har du gang i madlavningen, og er dine hænder fedtede? Eller er du i badet, men lydstyrken er lav? Hav fuld kontrol over Sonos One ved blot at bruge din stemme. Sonos One leveres med 6 indbyggede mikrofoner til at høre og genkende hvert et ord hvor som helst i rummet. Børn kan let bede om de yndlingssange, som de kan synge med på, og dine venner kan skippe videre til næste sang til festen bare ved at bruge deres stemme... alle kan tage styringen. Du får endda svar på, at din kommando blev genkendt, og at Sonos One hørte dig. Du kan også bruge Sonos app en til at stemmestyre denne højttaler; giv Sonos One besked på at skippe eller gentage sange, pause musikken, ændre lydstyrke og meget mere. Brug Sonos One til at tjekke nyheder, trafik og administrere forskellige enheder i realtid. Sonos One bliver kun bedre med tiden, da den hele tiden opdaterer nye tjenester og funktioner.\nTouch-betjening: Skulle du af en eller anden grund ønske at slukke mikrofonen, kan du nemt gøre det ved at skifte til touch-betjening. Du kan så styre Sonos One med blot et klik for at justere lydstyrken eller lav en swipe-bevægelse for at vende spillelisten. For at sikre at mikrofonerne er slået fra, har Sonos One et klart LED-stik som sikrer, at ingen lytter.\nSonos app: Hav styr på Sonos One ved at bruge denne app til stemmestyring og administrer al din musik fra din telefon der tilsluttes højttaleren trådløst. Lyt til radio, podcasts eller vælg fra et utal af populære streamingtjenester som Amazon Music, Spotify, Apple Music og meget mere.\nFleksibelt musiksystem: Forbind to Sonos One højtalere for at skabe et kraftfuldt stereoanlæg med tilføjet bass-sub, eller forbind til dit TV s Sonos Playbar eller Sonos Playbase for at få en kraftfuld hjemmebiografoplevelse, der vil blæse dig bagover.\nMultiroom-løsning: Forbind flere Sonos højttalere og stream forskellig musik i alle rum eller forbind rummene for at afspille én enkelt sang samtidig i alle rum. Du kan endda justere lydstyrken for hvert rum til at være individuel eller den samme i alle rum.\nTrueplay tuning: Takket være adaptiv teknologi kan Sonos One højttaleren analysere akustiske egenskaber i rummet og afbalancere udgangen, så den passer perfekt til den tilgængelige indvendige plads, layout og inventar. Du kan også manuelt justere indstillingerne til at passe til et bestemt rum eller endda en gruppe af rum.\nDesign: Sonos One er en af de højttalere, som hellere end gerne må stå fremme, hvor den kan ses. Dens design er holdt i et rent og moderne look, som fuldstændig smelter ind i den øvrige indretning.\nSanus vægbeslag til Sonos højtaler (hvid)\nTil Sonos One/Play:1/Play:3


→ Køb Ulvang 50Fifty 2.0 Round neck, dame, sort – 549 kr.\nOverdel til damer i merinould og polyester med lange ærmer og rund hals. Det er en bahegelig trøje i høj kvalitet. Den er produceret i et todelt jaqardstrik, hvor det inderste lag transporterer fugt væk fra kroppen, mens det yderste lag omdanner fugt til (Læs mere)\nEn række e-handler yder i vore dage en række forskellige muligheder for fragt. Den mest almindelige er lige nu pakkeshops, hvor du så nemt kan hente de bestilte produkter når du har tid. Løsningen er nemlig super let, samt desuden ydermere den prisbilligste leveringsløsning ved køb af Ulvang 50Fifty 2.0 Round neck, dame, sort.\nDu bør på samme måde påtænke at få pakken sendt til din private bopæl eller til dit arbejdes adresse. Fragttypen er tit en tand dyrere, men ydermere super fleksibel. Den prisbilligste leveringsløsning vil dog altid være selv at hente pakken, som dog nødvendiggør at du opholder dig nær internet forretningens lager.\nLeveringsdygtigheden på Skiundertøj til damer kan vise sig at være virkelig bestemmende forudsat vi skal bruge dine nye produkter nu og her, så i det øjemed er det særdeles meningsfuldt at du kontrollerer den anslåede leveringsdato på det respektive produkt.\nEn lang række e-forretninger udlover levering på blot en enkelt hverdag på mange af shoppens varer, eksempelvis Ulvang 50Fifty 2.0 Round neck, dame, sort, men vær påpasselig da det regnes ud fra at handlen laves forinden et konkret tidspunkt, med hensynstagen til at de har en chance for at nå at få varen klar før lagerpersonalet holder fyraften.\nEnkelte online shops tilbyder levering uden beregning, men oftest gælder det kun hvis der indkøbes for en bestemt sum. I øvrigt kunne du tage den mest letkøbte fragttype, der i de fleste tilfælde – uanset om man er tæt på Odense, Frederikshavn eller Assens – vil være at få fragtmanden til at bringe varerne til et udleveringssted.\nDet er i dag super ligetil for alle og enhver at finde de laveste priser på tværs af online butikker, og på grund af dette har masser af Ulvang online forretninger været tvunget til at reducere prisniveauet på specielt deres bedst i test produkter – til juniorer, og desuden også til mænd og kvinder – drastisk, og endda nogle gange yde levering uden beregning.\nDet kan dog immervæk vise sig rentabelt at tjekke nogle internet shops i Danmark efter tilbud på Ulvang 50Fifty 2.0 Round neck, dame, sort før du placerer ordren, sådan at man er sikker på at få den mest betalelige pris.\nMan må ikke desto mindre være klar over, at i tilfælde af at en e-handler annoncerer produkter til salg for en pris der virker helt ekstremt billig, kan det i nogle tilfælde være en indikator for en snydagtig webshop. Kortbestillinger er dog dækket ind under et reglement, hvilket assisterer en imod falske e-handler.\nVi anbefaler handler med kort eller MobilePay. Som et alternativ kan du drage nytte af et afbetalingstilbud som eksempelvis ViaBill, for så vidt du tilstræber at betale pengene over en periode.\nForinden folk handler hos en Ulvang internet shop burde de når alt kommer til alt betragte e-butikkens forretningsaftale, det er dog oftest ikke særlig morsomt.\nAlternativet kan derfor være at granske om internet butikken er e-mærket, eftersom det burde være et tegn på at webshoppen accepterer de danske love, tillige med at internet forhandleren nu og da revurderes af specialister der har meget erfaring med retningslinjerne. Desuden tilbydes du anledning til opbakning, hvis du bliver udsat for vanskeligheder med din ordre.\nFor øvrigt anbefaler vi at man er vaks omkring de mest vedkommende vedtægter der influerer på handlen, til eksempel hvilken returret e-forhandleren bruger. I den forbindelse er det også relevant, at man stadig gemmer ens ordremail, således man til enhver tid vil kunne bevise sin shopping af Ulvang 50Fifty 2.0 Round neck, dame, sort, uden hensyn til om man søger et produkt til en pige eller dreng.\nTrustpilot leverer regulære tiltalende genveje til at kigge nærmere på diverse nuværende brugeres omtaler og derfor er det godt, at du analyserer internet shoppens bedømmelser af Ulvang 50Fifty 2.0 Round neck, dame, sort inden du bestiller.\nFacebook yder tilsvarende visse gunstige genveje til at få indblik i internet forhandlerens popularitet. Herinde ser vi mange netshops hvor man kan give en bedømmelse af deres køb, som også burde benyttes til vurdering af kundetilfredsheden.\nDenne side finansieres af annonceindtægter. Vi har tætte samarbejder med diverse e-shops hvori vi annoncerer forretningernes produkter, og modtager kommission i tilfælde af at de besøgende vi sender videre gennemfører en ordre.\nOrientering omkring produkter og internet webshops opretholdes fra tid til anden, men vi ønsker ikke at blive stillet ansvarlig for justeringer der muligvis er realiseret siden vi sidst opdaterede vores informationer.


Hamam el. badstue som det tyrkisk/arabiske ord direkte oversat betyder, er en badstue-tradition der bunder i de romerske bade. Som igen er en del af de universielle traditioner omkring badning og rensning.\nFor langt de fleste, om ikke alle, kulturer har renselse og badning central betydning. De gamle hedenske, de jødiske, de indianske, de japanske - ja hele menneskeheden deler en naturlig respekt for vand og renselse.\nI samme ånd har kunstneren Lone Arendal udført fine mosaikarbejder i Sofiebadet der alle viser ordet "bad" på mangfoldige sprog. Og derfor er det en stor berigelse at Sofiebadet i forbindelse med en tiltrængt renovering af den 100-årige "badstue" har bygget en hamam i den gamle varmecentral. Nu kan gæsterne udover varme/kolde bade, dampbad og sauna nyde den helt specielle oplevelse af en hamam-massage.\nI midten af hamamen er navlestenen. I Sofiebadet er navlestenen bygget af tiloversblevne marmorplader fra det gamle bad. Stenen er opvarmet nedefra af den finske masseovn der således danner bro fra de romerske til de nordiske badstuer. Gæsten har inden hamamen varmet musklerne op i det japanske karbad eller 10-15 minutter i sauna eller dampbad.\nPå navlestenen i hamamen hviler gæsten på et leje af sæbeskum, og bliver ligeledes helt dækket af et lag skum fra den økologiske olivensæbe. Kroppen masseres og skruppes derefter med en "kese". En grov handske af hestehår. Afslutningsvis skylles kroppen.\nBliv medlem af Sofiebadet\nAntal besøgende fra d.8 dec 2014: 408704


20 års enhed og kamp for revolution og socialisme | KPnet\nAf Pierre*, Frankrigs Kommunistiske Arbejderparti PCOF\nForord til jubilæumsnummeret af Unity & Struggle/Unidad y Lucha #28\nDet sidste plenarmøde i Konferencen (CIPOML, november 2013) pålagde mig at lave en introduktion til dette særnummer af Unity & Struggle/Unida y Lucha. Jeg vil ikke give en bedømmelse af alle disse år, for det må være en kollektiv bestræbelse.\nDerfor vil jeg begrænse mig til at pege på nogle elementer i den situation, vi stod i, før vi traf den historiske beslutning om at iværksætte processen med konferencerne, og understrege de aspekter, der i min vurdering var de vigtigste i dette kollektive arbejde.\nI den artikel, vores ven Nils Anderson har skrevet til denne udgave af vores tidsskrift gør han opmærksom på den sammenhæng, hvorudfra den marxistisk-leninistiske bevægelse udsprang i 1960’erne og 70’erne, og den ideologiske og politiske kamp, som fandt sted.\nNils understreger vanskelighederne ved at udvikle en organisatorisk form, som var i stand til at rumme virkeligheden for de bevægelser og organisationer, som udgjorde den internationale kommunistiske bevægelse i den periode, og som ville være tro over for de marxistisk-leninistiske principper, fastholdt målet om den socialistiske revolution og kampen mod imperialismen, og nødvendigheden af kampen på alle fronter mod de revisionistiske, reformistiske og opportunistiske tendenser.\nJeg vil med bred pensel uddybe hans udsagn om den militante dedikation, som indgik i denne kamp. Det var den ideologiske og politiske kamp mod maoismen, en ny form for revisionisme, som udviklede sig oven i Hrustjov-revisionismen (sovjetrevisionismen, o.a.), den såkaldte ’eurokommunisme’, til de anarkistiske ideer om selvforvaltning, som Tito forkyndte, hvorunder mange partier og organisationer blev dannet og udviklede sig.\nProletarisk internationalisme var et af de marxistisk-leninistiske principper, som vi forsvarede og kæmpede for konkret at virkeliggøre.\n– at forsvare Albanien, det eneste socialistiske land dengang; at gøre dets fremskridt kendt og støtte Albaniens Arbejdets Parti (AAP), som sloges for at opbygge socialismen under de vanskelige betingelser af en embargo, som blev organiseret af imperialistmagterne, den sovjetiske socialimperialisme og den kinesiske revisionisme.\n– at forsvare og virkeliggøre solidariteten med de marxistisk-leninistiske partier og organisationer; at udbrede kendskabet til deres kampe, og støtte dem politisk og materielt i deres udvikling.\n– at organisere solidaritet med arbejdernes og folkenes kamp for deres sociale og nationale frigørelse\n– at udvikle den antiimperialistiske solidaritet med verdens folk i deres kamp mod det imperialistiske systems overherredømme og udplyndring.\nFor et parti som vores – PCOF – som kæmper for den socialistiske revolution i et imperialistisk land, var det en absolut nødvendighed at udvikle solidaritet i alle former med de marxistisk-leninistiske partier i de lande, der domineres af fransk imperialisme, og især med arbejderne, folkene og de revolutionære og demokratiske organisationer i disse lande. Det er et aspekt, vi vil tage op i vores artikel til dette nummer af tidsskriftet (med titlen ’Kampen for revolutionen i de imperialistiske lande og de beherskede folks kamp for deres nationale og sociale frigørelse’).\nI 1980’ernes begyndelse tog et vist antal partier initiativ til at mødes en gang om året i rammerne af ’multilaterale’ møder, som alle partier og organisationer, som blev anset for at være medlemmer af den internationale kommunistiske bevægelse, blev inviteret med til. I den forbindelse glemmer vi ikke kammerat Bernadette, leder af vores parti, der mistede livet på vej til et af disse møder.\nUd over at der ikke var en international organisatorisk form, havde vi heller ikke i denne periode nogen kriterier, der kunne definere, hvem der var en del af den marxistisk-leninistiske bevægelse. Grundlaget var basalt ideologisk: forsvaret af de marxistisk-leninistiske principper, kampen mod de revisionistiske strømninger og forsvaret for det socialistiske Albanien og anerkendelsen af det som den eneste socialistiske stat.\nDisse ideologiske referencepunkter tillod de marxistisk-leninistiske partier at knytte bånd, støtte hinanden i den fælles kamp og udføre et arbejde for at tiltrække partier og organisationer, som tog politisk og ideologisk afstand fra de revisionistiske strømninger Det vil sige, at kendskab til hinanden og gensidig anerkendelse var basis for de bånd, der blev skabt.\nDisse møder tjente til at udveksle partiernes erfaringer i arbejdet med deres opbygning, i deres arbejde for at anvende de marxistisk-leninistiske principper på klassekampens realiteter og udvikle fælles aktioner som f.eks. de internationale antifascistiske og antiimperialistiske ungdomslejre.\nDisse multilaterale møder udgav et tidsskrift, ’Teori og Praksis’, som udkom regelmæssigt. Det første nummer (af den franske udgave) er dateret januar 1983.\nDa situationen i Albanien forværredes, og den internationale kommunistiske bevægelse mistede en af sine vigtigste støtter, da AAP kollapsede i 1991.\nDe revisionistiske staters, og især USSR’s, sammenbrud førte til en alvorlig krise hos de partier og organisationer, som havde den opfattelse, at USSR og Den Tyske Demokratiske Republik stadig var socialistiske stater. Denne krise havde omfattende konsekvenser for arbejderne og de folkelige bevægelser.\nImperialismen forkyndte sin overlegenhed og ’historiens afslutning’. Det er sandt, at det var den revisionistiske degeneration af de partier, der var i spidsen for disse stater, og som falsk pyntede sig med betegnelsen kommunistisk, var hovedårsagen til dette sammenbrud, men det var ikke revolutionære processer, som tilintetgjorde dem.\nDet er klart, at den marxistisk-leninistiske bevægelse har mærket følgerne af den voldsomme antikommunistiske kampagne, og at det fik den til at føle behov for at slutte rækkerne af de partier og organisationer, som kaldte sig marxister-leninister.\nPå den tid var der hos nogle af de partier, som blev betragtet som en del af den internationale kommunistiske bevægelse, en tendens til at bringe alle de partier og organisationer sammen, som betegnede sig selv som kommunistiske.\nDenne tendens fandt et ekko blandt partier, som indtil da var betragtet som revisionistiske, og som også talte om behovet for at ”genforene den kommunistiske familie”, og om at ”overvinde forskellene mellem de pro-albanske og pro-kinesiske”, og som på den måde på karikaturagtig vis reducerede kampen mod forskellige typer revisionisme til en slags halehæng til det ene eller andet ”store parti”.\nFor marxist-leninisterne, som havde fastholdt de marxistisk-leninistiske principper mod alle odds, var situationen ikke ligetil: Det var nødvendigt at tage spørgsmålet om enhed og ønsket om at overvinde de ideologiske og politiske divergenser alvorligt for at imødegå og bekæmpe imperialismens og reaktionens offensiv uden at smide den førte kamp over bord.\nDet var også et spørgsmål om at vise, at den marxistisk-leninistiske bevægelse var i stand til at tage initiativer, gøre sig gældende i klassekampen og genvinde kræfter.\nDet var grunden til at sammenkalde et møde for at fortsætte de marxistisk-leninistiske partier og organisationers fælles kamp. Dette møde blev afholdt i Quito i 1994, og var begyndelsen på den proces som vi kalder ’Den Internationale Konference af Marxistisk-Leninistiske Partier og Organisationer’ (CIPOML/IKMLPO)\nKontinuitet og en ny fase\nMarxist-leninisternes røde tråd af kamp blev aldrig knækket. Konference-processen er både et tegn på kontinuitet og markerer samtidig et nyt trin, som i de store træk kan defineres.\nPå det teoretiske og politiske niveau er konferencerne en kollektiv bestræbelse på at analysere situationen i den globale klassekamp og at anvende marxismen-leninismens principper på den konkrete virkelighed\nPå den internationale organiserings område betegner konference-processen et fremskridt, som fører til etableringen af kimen til en kollektiv ledelse – koordinationskomiteen – som vælges på hver af de årlige konferencer, etableringen af dens arbejdsnormer, og tilslutningen til en permanent organisation, som bygger på årlige sammentræf og regionale møder, og som har sit eget organ, ’Unity & Struggle/Unidad y Lucha’, som oversættes til diverse sprog og distribueres i mange lande. Konferencen har også givet en mere vedvarende impuls til de internationale antifascistiske og antiimperialistiske ungdomslejre, den støtter forskellige faglige træf i Latinamerika og Europa, osv.\nEn af de lærdomme, vi har draget af disse år, både med hensyn til international organisering og udviklingen af politiske standpunkter og initiativer fra Konferencen, er, at ”vejen banes ved at gå den”. Det vil sige, at ethvert skridt har været resultatet af kollektive diskussioner og forpligtelser, som tager hensyn til bevægelsens og hver af dens deles begrænsninger. Kun vi – det vil sige hvert medlem af Konferencen og Konferencen som organ for diskussion og beslutninger – er ansvarlige for de beslutninger, der bliver truffet, og for deres gennemførelse.\nDe skridt, som er taget i løbet af de sidste 20 år, har vist, at vi er blevet styrket i vores evne til at lede os selv, og vi har lært i tæt forbindelse med klassekampen. Vi må fortsætte på den måde med at sætte mål, som tillader vores bevægelse at gå fremad – med den nødvendige udvikling af kommunistisk ledelse af den revolutionære proces og udviklingen af det bevidste element: det kommunistiske parti, for at styrke det og introducere det i arbejderklassen og folkets brede masser, for at bringe stadig flere lag ind i kampen for revolutionær forandring af samfundet.\nDette er nødvendigt for ethvert parti og organisation i dets eget land. Vi må imidlertid se dialektisk på dette spørgsmål. Marxismen-leninismen understreger i høj grad betydningen af det svage led i imperialismens kæde, de led, som kan blive brudt, og som kan få undertrykkelsens, herredømmets og udplyndringens kæde til at splintres – den kæde, som vejer stadig tungere på arbejderklassens skuldre, på arbejderne i by og på land, på verdens folk.\nI de sidste 20 år har det været forskellige ’svage led’, ikke mindst i Latinamerika og i Afrika. I nogle tilfælde har der været marxistisk-leninistiske partier med en vis indflydelse, der har handlet sådan, at det mulige brud transformeres til et virkeligt brud. Vi tænker på Ecuador, på Tunesien, og nu modnes betingelserne i andre lande som Burkina Faso osv.\nEn af Konferencens opgaver– ud over at forstå, hvordan situationerne skal analyseres, og se mulighederne i dem – er at udvikle opgaver, som er brugbare og kan løftes af alle de partier og organisationer, som er medlemmer, og handle som en kollektiv kraft, og ”slå sammen på det svage led” for at bryde det op. Det er en af Konferencens grundlæggende opgaver.\nSluttelig vil jeg understrege den rolle, Konferencen spiller ved at bistå marxist-leninisterne med at forene sig, at organisere sig i et enkelt parti, hvor der findes flere grupper, cirkler og enkeltpersoner, som har forstået, at uden det kommunistiske parti kan revolutionen ikke organiseres.\nJeg har haft den ære som delegeret for mit parti at deltage i drøftelse og aktiviteter, som har ført til dannelse eller gendannelse af et enkelt kommunistisk parti. Det er rige erfaringer, som bidrager til at modne den kommunistiske overbevisning.\nJeg har talt om ’processen af Konferencer’ for at understrege det dynamiske aspekt, for at understrege behovet for at tiltrække nye partier og organisationer. Konferencen har erfaring, den har politiske og organisatoriske redskaber, som tillader den at tage initiativer i denne retning.\nFor i denne gamle kapitalistiske verden, som kun formår at overleve ved at ødelægge flere og flere produktivkræfter og produktionsmidler – den rådne kapitalisme, som allerede Lenin talte om – foregår der et kapløb mellem revolutionens og reaktionens kræfter. Vi må styrke vores partier, slå stadig stærkere rødder i arbejderklassen og folkemasserne, vi må stræbe efter at tiltrække flere kræfter til den revolutionære kamp, vi må lære at lede de bestandig voksende lag af udbyttede og undertrykte.\nFor at gøre det har vi brug for en Konference, som er aktiv i klassekampen, overalt hvor vi er som marxistisk-leninistiske partier og organisationer, og overalt hvor klassekampen skærpes, hvor spørgsmålet om et revolutionært brud modnes.\nLænge Leve Den Internationale Konference of Marxistisk-Leninistiske Partier og Organisationer!\nParis, 12. maj 2014\n* Pierre er medlem af ledelsen af PCOF – Frankrigs Kommunistiske Arbejderparti.\nHan har repræsenteret sit parti ved mange internationale møder, især ved CIPOML’s konferencer.


Cremet pasta med safran og friske ærter | Anna-Mad blog Cremet pasta med safran og friske ærter – Anna-Mad blog\nDet her er virkelig de bedste kammerjunker, jeg nogensinde har smagt, og så er de oven i købet hje\nJeg elsker de simple pastaretter, som er nemme og hurtige at lave, hvor de enkelte og få ingredienser træder i karakter og som bare smager virkelig godt – og det er lige det, denne cremede og friske pasta med safran og friske ærter gør. Så simpelt og så lækkert. Safran er ikke den billigste råvarer, men du skal kun bruge en smule og resten af retten er meget billig.\nDenne pasta med safran og ærter er enkel og har en skøn gullig farve og en mild smag fra safranen, sprødhed fra de friske ærter og toppet med frisk dild på toppen. Og så kan den laves på kun 20 minutter. Retten er et rigtig fint bud på en lækker, vegetarisk aftensmad på en dejlig sommerdag, men du kan også sagtens spise den til et stykke fisk eller kylling.\nFind flere lækre pastaretter lige her.\nPasta med safran, friskbælgede ærter og dild (4 personer)\n3 dl bouillon (opløs fx en bouillon terning i 3 dl vand)\n2 spsk flødeost naturel (fx philadelphia)\n360 g pasta (jeg brugte ‘Tripoline’)\nca. 1 g safran\n200 g friskbælgede ærter (du kan også bruge optøede, frosne ærter)\nfrisk dild og peber\nSå nemt er det: Start med at hakke løg og hvidløg fint. Kom det på en pande ved middel-høj varme sammen med bouillon og lad det reducere ind til halvdelen af det, du startede med. Kog imens pastaen i saltet vand.\nNår bouillonen er reduceret, skal du blande flødeost og mælk i en lille skål og pisk/bland det herefter stille og roligt i bouillonen på panden sammen med safran og citronsaft og skru ned til middelvarme.Når pastaen er al dente (med lidt bid i), hælder du vandet fra – husk dog at gemme en lille kop af pastavandet!\nVend den kogte pasta i sovsen på panden og tilsæt evt. lidt af pastavandet for en mere cremet pasta. Vend også de friske ærter i sammen med friskkværnet peber og server. Hvis du er til revet parmesan, kan du drysse lidt på toppen sammen med dild og friskværnet peber.\nCremet pasta med græskarsauce, edamamebønner og parmesan...\nDet her er virkelig de bedste kammerjunker, jeg nogensinde har smagt, og så er de oven i købet hjemmelavet. Og som et ekstra plus tager …