Pingtwitter - hvordan man laver push ups: fra let tryk ups til de bedste push up variationer til work pecs, triceps og delts\nPush ups er hænder ned - ordspil beregnet - de bedste kropsvægt øvelser for de fleste mennesker. Også kendt som press ups, dette træk fungerer hovedsageligt triceps og pecs. En standard push up og dens variationer fungerer også i varierende grad, dine delts (deltoids; skuldre), kerne, biceps og mere. Der er dog så mange push up variationer, at du kan skabe en bedste træning i overkroppen ved hjælp af andet end push ups. Selvom jeg ikke anbefaler det.\nPointen er, at der er en variation af push up, som alle kan gøre - ja, selvdu, sir - men press ups er også virkelig nyttige træningsprogrammer. Intet udstyr er nødvendigt og minimal plads. Derfor er push ups populære i små rum som fængsler, skoler og lejligheder i London eller New York.\n• Denne er for hård for de fleste, dog:hvordan man laver en bicep push up\nEr der nogen derude, der ikke ønsker store pecs og endnu større arme? Med så mange push up-variationer at vælge imellem er det undertiden svært at fortælle, hvilke muskler der arbejdes med push ups. Vi er her for at hjælpe med at løfte skyen af forvirring.\nEn push up er også en af de mest basale, men alligevel mest effektive,bedste calisthenics øvelser. Meget ligesombænkpres, alle tror, de kan gøre det godt, men i virkeligheden udfører ikke mange dem korrekt. Derfor ser de resultater meget senere, end de skulle. Så lad os se på at gøre dette ordentligt.\nHvordan man IKKE skal gøre push ups, planker og burpees\nBedste push-pull to-dages træning\nGør dig klar til push ups\nHovedårsagen til at varme op er at bringe din puls op lidt. Dette vil A) gøre dig mindre tilbøjelige til at opleve træthed tidligt på træningen, og B) vil hjælpe dig med at forbrænde fedt mere effektivt. At holde din puls i den rigtige zone og være opmærksom på dens bevægelse kan hjælpe dig med at overleve træning meget lettere.\nDen bedste måde at holde styr på din puls på er sandsynligvis ved at bære enpulsmålereller aløbende ur(eller multisportur - samme forskel). Disse bærbare enheder kan spore en række øvelser (Polar Ignitekan spore salsadans ogGarmin Fenix 6 Proer også godt til golf) og ved at være opmærksom på din HR under træning kan du undgå den almindelige faldgrube ved at blive træt to minutter i træningen.\nDa vi alle keder os under træning, er det også en god ide at få et par anstændigetræning ørepropper. At lytte til musik kan motivere dig yderligere under træning og hjælpe dig med at skubbe igennem hårde perioder, som uundgåeligt kommer på et tidspunkt.\nHold dine albuer gemt inde og din kerne engageret\nBedste håndvægte: op i spillet med frafaldne rækker\nMedicinskuglens hældning presses op er især sjovt at gøre\nDen nemmeste push up variation\nVæg skub op\nI modsætning til hvad mange tror er den letteste push up variationikkeknæskub op, da det kræver ordentlig knæskub, kræver kernestyrke og nok muskelkraft i arme og pecs, så du er i stand til at skubbe 2/3 af din kropsvægt væk fra jorden.\nNej, hvis du virkelig kæmper med at gøre lige knæ-push ups, skal du prøve wall push ups, da denne variation tager det meste af din kropsvægt ud af ligningen, mens dine muskler vænner sig til bevægelsen, og du bliver stærkere.\nVejen til fremskridt herfra er at reducere hældningen, når tiden går: Start med at stå oprejst og kun bøje armene, og øg derefter gradvist vanskeligheder ved at træde længere væk fra væggen og til sidst læne mere og mere fremad. Du kan bruge (robuste) møbler til at læne sig mod, såsom kommode, køkkenbordet, en stol osv.\nSørg for, at du klemmer kernen og gluterne, og vær opmærksom på albuenes position, når du udfører væg- og / eller hældnings-push-ups. At udføre enhver øvelse med den rigtige form er vigtigere end reptælling.\nAndre push up variationer og alternativer\nHældning skub op\nDette er en lettere push up-variation sammenlignet med standard push-ups, da det reducerer stress (og vægt) på arme og skuldre. Jo højere hældning, jo lettere er det (se ovenfor). Hældning push ups er en fantastisk måde at introducere din krop til push ups og lære den rigtige form.\nAfvis skub op\nI denne variation er dine ben hævet, hvilket lægger mere pres på skuldrene. Jo højere højde, jo mere virker det på dine skuldre (og mindre pecs).\nGedder skubber op\nGør denne push up variation, hvis du gerne vil arbejde mere med dine skuldre. Udgangspositionen er dybest set den nedadvendte hundyoga-pose, der holder din bund i luften. Dette er en god øvelse, hvis du vil arbejde på dine skuldre, men ikke har en håndvægt ellervægtstang.\nDiamant skub op\nEn ægte triceps-dræber, denne push up-variation betragtes som en af de sværeste at udføre korrekt. Dine hænder holdes tæt på hinanden, faktisk skal dine pegefingre og tommelfingre røre og danne en diamantform. Hold dine albuer gemt og koncentrer dig virkelig om dine triceps muskler, når du udfører push ups.\n• Læs mere omhvordan man laver diamant push ups\nStabilitet boldnedgang skub op\nDenne version vil engagere din kerne mere end regelmæssige push ups, da det vil kræve en betydelig mængde kernestyrke at stabilisere din krop på en træningsbold. Dine ben hviler på en stabilitetskugle, og selvom der er forskellige størrelser, vil dine fødder sandsynligvis være i en højere position sammenlignet med dine skuldre. Hvis du finder det svært, kan du hvile dine knæ på kuglerne i modsætning til dine fødder.\nMedicin kuglehældning skub op\nDiamond push up har intet på dette push up-alternativ. Du skal ikke kun arbejde dine triceps mere for at skubbe dig selv op (hænderne er tættere på hinanden), du skal også balancere på en medicinkugle, mens du gør det.\nKlapper skub op\nEn eksplosiv push up-variation, fantastisk til HIIT-træning. Når du skubber dig op, gør du det med en sådan kraft, at dine hænder forlader jorden, så du kan klappe i luften, før du lægger dine hænder tilbage på gulvet. Nemmere sagt end gjort.\nEn arm push ups\nDen ultimative swagger! Placer den vægtbærende hånd på gulvet, så den er under brystets midterlinie. Placer dine ben længere fra hinanden for at give dig selv noget ekstra plads til at stabilisere din krop.\nDagens bedste pulsovervågningstilbud (baseret på din placering) Reduceret pris Polar Unisex H10-puls ... POLAR H10-pulsføler og Pro brystbælte Amazon £ 79,50 £ 68,94 VisSe alle priserNedsat pris Garmin HRM-Run puls ... Garmin HRM-Run Amazon £ 79,99 £ 54,90 VisSe alle priserMYZONE MZ-3 (Leveres ... MyZone MZ-3 Amazon £ 129,99 VisSe alle priserNedsat pris Garmin HRM-Swim - Puls ... Garmin Swim Amazon £ 79,99 £ 69,89 VisSe alle priserNedsat pris POLAR Unisex's OH1 N ORA ... Polar OH1 Amazon £ 69,50 £ 58,44 VisSe alle priserPOLAR Unisex's H9-sensor ... Polar H9-pulssensor Amazon £ 52,50 VisSe alle priserGarmin HRM-Tri puls ... Garmin HRM-Tri Wiggle £ 72,99 VisSe alle priserVi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for de bedste priser Dagens bedste tilbud på multisport og fitness-tracker Nedsat pris Garmin fēnix 6, Ultimate ... Garmin Fenix 6 Amazon £ 460,99 £ 425 VisSe alle priserGarmin Forerunner 645 sports ... Garmin Forerunner 645 Amazon £ 291,99 VisSe alle priserPolar Ignite - GPS Smartwatch ... Polar Ignite Amazon £ 171,44 VisSe alle priserFitbit Versa Lite Smart Watch ...Fitbit Versa Liteargos.co.uk99,99 kr Udsigt Se alle priserNedsat pris Fitbit Ionic Health & Fitness ... Fitbit Ionic Amazon £ 249,99 £ 149,99 VisSe alle priserNedsat pris Garmin Forerunner 235 GPS ... Garmin Forerunner 235 Amazon £ 199,99 £ 172,52 VisSe alle priserSuunto 9 Baro GPS Sports ... Suunto 9 Baro Amazon £ 449,17 VisSe alle priserReduceret pris Suunto 5 Letvægts og ... Suunto 5 Amazon £ 299 £ 237,10 VisSe alle priserVi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser\nringens herre x kasse\ngod ab træning for kvinder\namerikansk tøj denim jakke anmeldelse


/ Viden om / Økologi / Økologiske fødevarer / Økologisk frugt og grønt\nForbruget af økologisk frugt og grønt stiger. En del af produktionen sker i Danmark, hvor der er økologisk produktion af frugt, bær, frilandsgrøntsager og grøntsager i væksthuse.\nI Danmark spiser vi mere og mere økologisk frugt og grønt, og i 2017 blev der omsat for ca. 3,7 milliarder kroner. Den danske økologiske frugtproduktion er dog fortsat relativ lille, mens grøntsagsproduktionen er steget markant i de seneste år - især af gulerødder og andre rodfrugter.\nDer er flere årsager til en stor import af økologisk frugt og grønt. Årstidsbestemte sæsonudsving og manglende udbud af danske produkter spiller ind. Både kvalitet og pris har stor betydning, når supermarkedskæderne skal vælge mellem dansk eller udenlandsk frugt og grønt.\nHolland og Italien er de største eksportører til Danmark af økologisk frugt og grønt. Mere end halvdelen af de økologiske æbler, som sælges fra supermarkederne, kommer fra udlandet.\nGenerelt er udbytterne per hektar lavere i økologisk frugt- og grønsagsproduktion end i konventionel produktion. Derfor er økologisk frugt og grønt dyrere end konventionelt dyrket frugt og grønt.\nEn analyse af udviklingsmulighederne for den økologiske frugt- og grøntsektor i Danmark vurderer, at der er et stort potentiale for, at dyrke mere økologisk frugt og grønt i Danmark. Det kræver dog, at de rigtige rammevilkår er til stede, og at der sættes fornyet fokus på forskning og udvikling.\nSom en del af regeringens seneste 2020 plan er der lavet en årlig etableringsstøtte til frugt- og bærplantager der skal være med til at øge arealet med 50 pct. Dette er som led i visionen om at fordoble det økologiske areal i Danmark frem mod 2020.\nDer findes omkring 200 danske frugt- og bæravlere, heraf er langt de fleste deltidsproducenter. Æbler er den økologiske frugt, der dyrkes mest af i Danmark. Der dyrkes også pærer, blommer og kirsebær, ligesom der i små mængder dyrkes jordbær, solbær og hyld.\nØkologiske frugtavlere er meget afhængige af, at sygdomme og skadedyr ikke angriber frugterne, da de ikke må bruge kemiske bekæmpelsesmidler. Især svampesygdommen æbleskurv er et stort problem i økologiske æbleplantager. Derfor er der behov for, at der udvikles modstandsdygtige og robuste sorter, der kan trives under danske forhold.\nIfølge EU’s økologiregler er der enkelte alternative bekæmpelsesmidler, der er godkendt til at bekæmpe sygdomme og skadedyr i økologisk frugtproduktion i EU. Disse midler er som hovedregel ikke godkendt i Danmark, og for at få lov til at bruge midlerne, skal man ansøge om godkendelse. Restriktionerne på alternative bekæmpelsesmidler i Danmark kan betyde, at de danske frugtavlere har svært ved at konkurrere mod deres europæiske kollegaer.\nPå samme tid, foregår der en intern debat blandt økologiske frugtavlere i Danmark om, hvorvidt man ønsker at få lov til at anvende alternative bekæmpelsesmidler. Kravet hos producenterne er, at midlerne ikke må stride imod den økologiske tankegang.\nGrøntsager på friland\nOmkring 30 pct. af Danmarks grøntsagsproduktion er økologisk (2017). De vigtigste grøntsager, der dyrkes på friland er gulerod, løg, salat, kål, porre, diverse rodfrugter, blomkål og broccoli. Dertil kommer en betydelig produktion af kartofler.\nUdbytterne i økologiske grønsagsmarker udgør 60 – 100 pct. af udbytterne i konventionelt dyrkede marker – alt afhængig af, hvilke afgrøder der er tale om.\nSom i anden økologisk produktion, må der ikke bruges kunstgødning og kemiske sprøjtemidler i den økologiske grønsagsproduktion.\nFor at holde ukrudt og sygdomme i ave i økologiske grønsagsmarker er det vigtigt med et godt sædskifte. Det vil sige, at man tilrettelægger, hvilke afgrøder man dyrker på den samme mark fra år til år, så der kommer mindst muligt ukrudt og sygdomme. Derudover er det vigtigt med robuste og modstandsdygtige sorter.\nHvis der kommer for meget ukrudt, bekæmpes det i reglen mekanisk med forskellige typer af maskiner, der kan tage ukrudtet op.\nDer er vigtigt, at grønsagsproducenterne kan levere tilstrækkelige mængder af de enkelte grøntsager til supermarkedskæderne. Tidligere dyrkede de enkelte grønsagsavlere mange forskellige grøntsager til lokal afsætning. I dag er grønsagsavlerne større og mere specialiserede, med kun få typer af grøntsager på deres marker. Der er i branchen fokus på, at øge samarbejdet mellem producenterne for at sikre volumen og afsætning.\nGrøntsager dyrket i væksthuse\nI økologiske væksthuse dyrkes der primært tomater, agurker samt lidt salat og snackpeberfrugter. Vækstsæsonen går ca. fra 1. april til 1. november, hvor Danmark er selvforsynende med økologiske agurker og tomater.\nDet økologiske væksthusareal er estimeret til 200-250.000 m2 i 2017. Generelt har der været en stigning i det økologiske væksthusareal i de seneste år.\nDen økologiske væksthusproduktion er hårdt presset af international konkurrence, fra bl.a. Holland og Spanien. Danske væksthusgrøntsager har svært ved at konkurrere på prisen pga. relativt høje udgifter til energi, afgifter og arbejdsløn.\nI væksthusene gror planterne enten i økologisk jord eller i afgrænsede bede i et organisk materiale, som består af spagnum, ler, stenmel, kalk og økologisk jord. I konventionelle drivhuse vokser planterne typisk i inaktive vækstmedier som for eksempel Grodan.\nDer må som i al anden økologisk produktion ikke anvendes kunstgødning. Derfor anvender man forskellige former for husdyrgødning, der, udover makronæringsstoffer som kvælstof, fosfor og kalium, også indeholder spor- og mikronæringsstoffer. Der må højst anvendes 25 pct. ikke-økologisk gødning.\nDet er ikke tilladt at bruge kemiske sprøjtemidler til at bekæmpe sygdomme, insekter og andre skadedyr i økologiske væksthuse. Brugen af biologisk skadedyrsbekæmpelse, hvor nyttedyr holder bestanden af skadedyr nede på et acceptabelt minimum, er almindelig udbredt i både den økologiske og den konventionelle produktion af væksthusgrøntsager.\nSEGES Økologi på Facebook\nPå SEGES Økologi-siden kan du deltage i dialogen om økologisk landbrug. Her er du meget velkommen til at stille spørgsmål, komme med forslag, poste billeder og give din mening til kende inden for emner, der relaterer sig til økologisk landbrug.\nDette print er foretaget fra http://lf.dk/viden-om/oekologi/okologiske-produkter/frugt-og-groent d. 21/5-2019 klokken 19:12.


'Badminton: Nægter at tabe.' Sticker | Spreadshirt\n20 % rabat på alle varer Slutter om:03:33:31 Indløs din kode Rabatkuponkode aktiv\nGyldig til 27.09.2021. Gælder kun på www.spreadshirt.dk, ikke i Spreadshirt partnershops. Bestilling fra mindst: 250 kr. Kan ikke kombineres med andre kampagnekoder. Gælder ikke ved køb af gavekort. Gælder for de 5 billigste produkter. Mængderabat gælder også og anvendes først.


Hvad skal du gøre, hvis din identitet bliver stjålet\nIdentitetstyveri og identitetssvindel: Hvad skal man gøre, hvis ens identitet bliver stjålet\nIfølge FBI, opstår "identitetstyveri, når nogen ulovligt indhenter en andens personlige oplysninger og bruger dem til at begå tyveri eller bedrageri med." De personlige oplysninger kan være alt, lige fra generelle data, som navne eller adresser, til mere specifikke data, som sygejournaler, selvangivelser eller bankoplysninger. Identifikationstyveri kaldes også identitetssvindel.\nIdentitetstyveri eller ID-tyveri foregår på flere forskellige måder:\nDatabrud kan både være utilsigtet eller bevidst:\nUtilsigtede databrud opstå fx, når en medarbejder efterlader en arbejdscomputer – der indeholder personligt identificerbare oplysninger (PII) eller en adgangsmåde til dem – på et sårbart sted, hvor nogen kan stjæle dem.\nEt forsætligt databrud skyldes typisk kriminelle, der skaffer sig adgang til organisationens computernetværk, for at stjæle følsomme data. De kriminelle bruger måske sofistikerede, tekniske angreb eller narrer helt simpelt en medarbejder til at klikke på et link, der aktiverer et angreb, der kan udnytte adgangen.\nUanset måden, kan databrud gøre millioner af uvidende ofres personoplysninger tilgængelige.\nUsikker brug af sociale medier:\nDe sociale medier er naturligvis lette at dele personlige oplysninger på. Men hvis man ikke tænker sig om, kan det bringe ens personlige sikkerhed og økonomiske data i fare. Det kan fx være din fødselsdato, din placering, hvor du gik i skole, dit kæledyrs navn, dit telefonnummer og mange andre personlige detaljer, som lægges ud på de sociale netværk. Hvis cybersvindlerne ser med, kan de bruge dataene til at samle en masse oplysninger om dig, som kan bruges til begå identitetssvindel med.\nHacking af din e-mail:\nHvis du ikke ændrer din e-mails adgangskode regelmæssigt, øger du risikoen for at blive hacket. Og hvis du bruger den samme adgangskode til flere hjemmeside, som fx netbank eller webshops, kan hackerne skaffe sig adgang til alle dine konti, låse dig ude og tage på deres egen shoppingtur.\nSelvom meget af vores kommunikation nu sker over nettet, kan evt. interesserede personer stadig få rigtigt meget at vide om dig, ved at gennemsøge din skraldespand. I tiden, længe før internettet, gennemtrawlede identitetstyve brevposten for at finde dokumenter, der indeholder personlige oplysninger. Man kunne fx opsnappe bank- og kreditkortudtog, forhåndsgodkendte kreditkorttilbud, skatteoplysninger og andre personlige dokumenter, der blev sendt med posten og kunne bruges til at tilgå dine data. Behold altid finansielle og andre personlige dokumenter i mindst 7 år, og makulér alle personligt identificerbare oplysninger, før du smider dem væk.\nNår du bliver på velkendte hjemmesider og hjemmesider, som har et opdateret sikkerhedscertifikat, kan du roligt surfe på internettet. Hvis du til gengæld deler oplysninger på en usikker side eller hjemmeside, som hackerne har kompromitteret, kan du komme til at give tyvene dine følsomme oplysninger. Nogle browsere advarer dig, hvis du forsøger at tilgå en farlig side.\nDet mørke internets markedsplads:\nNår dine personoplysninger først er blevet stjålet, ender de ofte på det mørke net. Hackerne stjæler ikke altid dine oplysninger for at bruge dem selv – de kan også sælge dem til andre, der måske har ondsindede hensigter.\nDet mørke net er et skjult netværk af hjemmesider, der ikke er tilgængelige via de normale browsere. Dem, der besøger det mørke net, bruger specielle programmer til at maskere deres identiteter og aktiviteter, som gør det til et fristed for svindlerne. Hvis dine oplysninger ender på det mørke nets marked, kan alle og enhver købe dem, hvilket bringer din identitet i endnu større fare.\nPhishing og spam-angreb:\nPhishing er en form for social engineering. Phishing sker, når en angriber udgiver sig for at være en betroet person eller enhed for at narre et offer til at åbne en e-mail, sms eller onlinebesked. Brugere, der falder for phishing-angreb, udgør den typiske årsag til datatyverier.\nHacking af Wi-Fi:\nHvis du bruger computeren eller telefonen på et offentligt Wi-Fi – måske i en lufthavn eller på en café – kan hackerne måske udspionere din forbindelse. Det betyder, at når du indtaster en adgangskode eller nummeret på en bankkonto eller et ID eller kreditkort mv., kan kriminelle opsnappe det og bruge det til deres egne formål.\nTyveri af mobiltelefoner:\nSmartphones rummer et væld af information, som kan bruges til identitetstyve, især hvis dine apps giver dig mulighed for at logge ind automatisk, uden adgangskode eller fingeraftryk. Hvis nogen stjæler din telefon og låser den op, kan de evt. se de oplysninger, som findes i dine apps eller e-mails, tekstbeskeder, noter osv. Derfor er det vigtigt at sikre, at din telefon er låst, med en sikker adgangskode, at den biometriske screening er konfigureret korrekt, og at dine adgangskoder ikke gemmes i almindelig tekst, nogen steder på din telefon.\nNogle tyve placerer en skimming-enhed, oven på kortlæseren, på en pengeautomat, som skimmer informationer fra automaten. Skimmingenheden stjæler de data, der ligger på et kredit- eller betalingskorts magnetstribe, så nogen kan gemme eller overføre dem.\nStatistik over Identitetstyveri\nIfølge 2021 Identity Fraud Study af Javelin Strategy & Research:\nIdentitetssvindel kostede amerikanerne ca. 56 milliarder dollars, i 2020, fra ca. 49 millioner forbrugere.\nDe 13 milliarder tabte dollar skyldtes det, som Javelin kalder "traditionel identitetssvindel", hvor de cyberkriminelle stjæler personoplysningerne og bruger dem til deres egne fordel, via databrud.\nStørstedelen af tabene, på 43 milliarder dollars, stammer dog fra svindel med identitetstyveri, hvor svindlerne interagerer direkte med forbrugere, for at stjæle oplysninger, via robotopkald og phishing-e-mails. Ifølge Javelin, tabte ofrene $1.100, i gennemsnit.\nFordi Covid-19-pandemien ændrede den måde, som mange handler og overfører penge på, fokuserer svindlerne i stigende grad rettet mod digitale tegnebøger og peer-to-peer betalingsmetoder, som Apple Pay og Zelle. Ca. 18 millioner ofre, i USA, blev ramt af svindel, med disse digitale betalingsmetoder i 2020.\nHvem stjæler din identitet?\nId-tyve er en alsidig gruppe, og mange kommer fra ret uventede steder. Mange ofre kender endda deres angribere – der kan være en kollega, ven, medarbejder, nabo eller endda et familiemedlem. Teknologikyndige børn kan se fordele i at stjæle mors eller fars kreditkort og Amazon-login for at købe nogle ting, hvor de går ud fra, at der ikke er et egentlig "offer", hvis de efterfølgende kommer ud af busken og siger undskyld. Arbejdsbekendte kan øjne en alt for god mulighed, hvis du lader din computer være ulåst eller din tegnebog ligge fremme.\nDe småkriminelle er også med, da de kan downloade færdige malwareprogrammer, ganske gratis eller billigt. Organiserede, kriminelle bander, der gør brug af uddannede datamatikere, er også på udkig efter store mængder personoplysninger. Grupperne står ofte for store angreb på detailhandlere og brister i sundhedssektoren. Omfanget af disse data er meget værd på det sorte marked.\nHvad bruger tyvene din identitet til?\nDer er to spor her: Øjeblikkelig brug og senere salg:\nKriminelle, der vil bruge dine data her og nu, forsøge alting på én gang. De forsøger at hacke e-mails, smartphones og webshops for at få adgang til bankkonti – alt imens de ringer til kreditkortselskaber for at oprette nye brugerprofiler. Disse angreb er kortvarige, selvom de kan være meget belastende økonomisk.\nAndre kriminelle vil beholde dine data og enten forsøge at sælge dem eller åbne et enkelt nyt kreditkort, som de kan bruge, indtil kreditgrænsen er nået, og du begynder at få opkald fra inkassobureauer. Disse angreb er sværere at opdage og kan føre til større tab over tid.\nAlle kan blive ramt af tyvene. Hvis dine data er online – personlige oplysninger, oplysninger om kreditkort, adresse, telefonnummer – risikerer du at blive kompromitteret. Svindlerne gør ikke forskel: Jo flere oplysninger du lægger online, jo større er din risiko.\nHvordan kan du beskytte dig mod identitetstyveri?\nHvordan forhindrer du så identitetstyveri og beskytter din identitet online? Her er nogle forholdsregler, du kan tage, for at undgå at få stjålet din identitet:\nHold data på et absolut minimum:\nHvis nogen beder om dine personlige oplysninger - som CPR-, kreditkort- eller pasnummer, fødselsdato, arbejdshistorik eller kreditstatus osv. - bør du spørge, hvorfor de skal bruge dem, og hvordan de vil bruge dem. Hvilke sikkerhedsforanstaltninger bruger personen til at sikre, at dine fortrolige oplysninger netop forbliver fortrolige?\nBegræns din brug af de sociale medier:\nGør dig bekendt med hver socialt netværks platforms sikkerhedsindstillinger, og sørg for, at de er sat til det niveau, du foretrækker. Undgå at afsløre personlige oplysninger, som adresse eller fødselsdato, i dine oplysninger om dig, på de sociale medier, og begræns de oplysninger, du giver til datingsider mv. Svindlerne kan bruge dem til at skabe en profil af dig.\nHold al din computer opdateret:\nMange hackere bruger malware til at stjæle dine oplysninger med. Hold din computer opdateret med de seneste sikkerhedsprogramrettelser og antivirussoftware, så de kan beskytte mod eksisterende sårbarheder og registrere nye angreb.\nFor at begrænse faren for malwareinfektioner, skal du undlade at åbne ukendte vedhæftede filer i e-mails eller surfe på mistænkelige hjemmesider.\nØdelæg private data og erklæringer:\nMakuler kreditkort- og kontoudtog samt diverse andre dokumenter, der indeholder private, økonomiske eller følsomme oplysninger. Minimer dit spor, som findes på papir, ved aldrig at lade kvitteringer fra hæveautomater, kreditkort eller tankstationer ligge, når du er ude.\nBeskyt din e-mail:\nTøm din postkasse hurtigt og lås den, eller få dig en postboks, så de kriminelle ikke kan stjæle følsomme mails.\nBeskyt dit CPR-nummer:\nI USA er CPR-nummeret hovednøglen til dine personoplysninger. Bevogt det så godt, du overhovedet kan. Når du bliver bedt om nummeret, bør du spørge hvorfor, det er nødvendigt, samt hvordan man vil beskytte det. Undgå at have dit kort med dig. Opbevar alle papirer, der indeholder dit CPR-nummer, sikkert eller makuler dem.\nHold altid øje med dit kreditkort:\nHold altid øje med dit kreditkort, og lad aldrig nogen tjener, medarbejder eller andre tage det med sig. Vær også opmærksom på kortskimmings-enheder på pengeautomater.\nGennemgå dine kreditkortudtog omhyggeligt:\nTjek dine kontoudtog. Sørg for at tjekke hver transaktion. Kend betalingsdatoer og ring og undersøg tingene, hvis du får en overraskende regning. Gennemgå evt. kvittering for sundhedsydelser for at sikre dig, at du kender de ydelser, du modtager, for at beskytte dig mod svindel ifm. sundhedsvæsenet.\nBrug banken sikkert:\nSørg for, at du kun logger ind på banksider, via en sikker forbindelse. Gem aldrig dine kreditkortoplysninger på nettet.\nVær opmærksom på, hvem du handler med:\nHvis nogen kontakter dig og anmoder om dine personlige eller økonomiske oplysninger, bør du tjekke, hvem de er, hvilken virksomhed eller organisation, de repræsenterer og årsagen til deres opkald. Hvis du synes, at anmodningen er reel nok, bør du selv kontakte virksomheden og få tingene bekræftet, før du videregiver nogen af dine personoplysninger.\nFjern dit navn fra markedsføringslister:\nFjern dig selv fra uønskede markedsføringslister. I Danmark kan du sætte dig selv på Robinsonlisten.\nOvervåg dine kontoudtog:\nFå og gennemgå dine kontoudtog grundigt, mindst en gang om året, for enhver form for mistænkelig aktivitet. Hvis du lægger mærke til noget, bør du straks orientere dit kortselskab eller kreditorer. Du kan også tjekke diverse kredittjenester, som advarer dig hver gang, der sker en i dine udtog.\nIdentitetssvindel er stigende og kan gøre stor skade. Trods det, er mange mennesker usikre på, hvad de skal gøre, når de rammes af den forbrydelse. Følg denne trin for trin-vejledning til, hvad du skal gøre, hvis din identitet bliver stjålet:\nFør du kan løse problemet og få hjælp til identitetstyveriet, er det vigtigt at finde angrebets oprindelse. Mens traditionelle identitetstyveri foregik ved at kriminelle "tjekkede skraldespande" for at finde personlige oplysninger, som kreditkortkvitteringer, retter tyvene nu skytset mod nettets populære tjenester. Netbanker, webshops og datingsider rummer et væld af forbrugeroplysninger.\nDer findes mange tegn, som peger på, at du måske er udsat for identitetstyveri. Det kan være nye kreditkonti, som åbnes i dit navn, køb, der sker, uden dit samtykke, eller ændringer i dine kontaktoplysninger, hos de offentlige myndigheder. Så snart du lægger mærke til, at du er blevet ramt, bør du gennemtænke dine seneste aktiviteter på nettet:\nHar du svaret på e-mails, der syntes at være fra pengeinstitutter, som hævdede, at din konto var blevet suspenderet eller var under revision?\nHar du downloadet videoafspillere eller mediefiler som vedhæftede filer fra afsendere, du ikke kender?\nEr der en webshop, du ofte bruger, som har været udsat for et cyberangreb?\nAlle disse eksempler kunne udgøre en sårbarhed over for hacking.\nOrienter de relevante kreditorer eller banker:\nSå snart du har opdaget tyveriet, skal du begynde at ringe rundt. Begynd med de virksomheder, hvor svindlen opstod, som for eksempel kreditkortudstederen eller banken. Bed dem om at lukke eller fryse dine konti, og skift alle dine login- og adgangskodeoplysninger.\nDe fleste kreditkortudbydere har politikker, der friholder kunderne for ansvar og andre beskyttelser af kortholdere, der rammes af identitetstyveri. I USA beskyttes ofre for kreditkortsvindel også af den såkaldte Fair Credit Billing Act, som angiver, at det maksimale ansvar for uautoriserede debiteringer begrænses til 50 dollar. På den anden side, omfattes overførsler via pengeautomater eller betalingskort, fra din bankkonto, af loven om elektronisk pengeoverførsel. I henhold til loven, skal forbrugerne handle hurtigt.\nNår man indberetter et mistet eller stjålet hæve- eller betalingskort, før der opstår eventuelle svigagtige transaktioner, sikrer, at man ikke holdes ansvarlig for eventuelle ændringer, der sker derefter. Det betyder, at du bør indberette enhver mistænkelig aktivitet, så hurtigt som muligt. Når du har indberettet et identitetstyveri og indgivet en politianmeldelse, bør du også orientere din kreditor.\nSæt en svindeladvarsel på din kreditvurdering:\nSvig kan have en negativ indvirkning på din kreditvurdering - der kan få langvarige virkninger - som betyder, at du bør prioritere beskyttelsen af din kreditværdighed mod yderligere skader, hvis du rammes. Kontakt et af de største kreditbureauer, som i Danmark er:\nRKI: 70 10 01 07\nExperian: 70 10 01 07\nBed om en kreditvurdering og sæt en svindeladvarsel på dine konti i 90 dage. Når du kontakter et af bureauerne, er det forpligtet til at underrette eventuelle kolleger i branchen.\nSvindeladvarsler er gratis at bruge og, når de først er aktiveret, bliver de på din vurdering i et år. Hvis du vil beholde advarslen i længere tid, kan du forny den, efter det første år. Advarslen gør det svært for svindlerne at åbne konti i dit navn, fordi virksomhederne skal kontakte dig, før de udsteder en kredit, når der står en svindeladvarsel på din kreditvurdering.\nHvis du udsættes for identitetstyveri, kan du sætte en udvidet svindeladvarsel på din vurdering, som varer syv år. Før du bruger den udvidede advarsel, i USA, skal du udfylde en rapport omkring identitetstyveriet.\nGennemgå dine kreditvurderinger:\nNår du opretter en svindeladvarsel på din kreditfil, får du automatisk adgang til én gratis kreditvurdering fra bureauerne.\nLæs dem igennem og kig efter tegn på identitetstyveri - som fx nye konti, du ikke selv har åbnet, betalingshistorikker eller forespørgsler, du ikke genkender, en arbejdsgiver, du aldrig har arbejdet for, og enhver personoplysning, du ikke kender.\nDu bør også gennemgå alle dine kreditvurderinger mindst én gang, i det efterfølgende år, og kigge efter eventuelle nye tegn på identitetstyveri.\nFastfrys din kredit:\nDet er gratis at fastfryse din kredit, som forhindrer kreditoplysningsbureauerne i at udlevere din kreditvurdering til nye kreditorer. Kontakt de største kreditbureauer og anmod om dette.\nFor at opnå det bedste forsvar mod identitetssvindel, anbefaler eksperterne både at sætte en svindeladvarsel på din vurdering og fastfryse din kreditvurdering. Der er ingen tidsbegrænsning på en fastfrysning; den bliver der, indtil du selv ophæver den, hvilket du kan gøre midlertidigt eller permanent.\nNår du fastfryser din vurdering, giver bureauerne dig en PIN-kode eller adgangskode, som du skal bruge, når du beslutter dig for at ophæve fastfrysningen. Hvis du mister din PIN-kode, kan det begrænse din evne til at frigøre din kredit. Opbevar den et sikkert sted, mens fastfrysningen er aktiv.\nHvordan anmelder jeg identitetstyveri?\nKlodens forskellige jurisdiktioner bruger deres egne agenturer, hvor man kan indberette identitetstyveri og få hjælp ifm. det. For eksempel:\nFor eksempel: I USA: Anmeld dit identitetstyveri til FTC ved at udfylde webformularen på IdentityTheft.gov eller ved at ringe til 877-438-4338 og oplyse så mange detaljer som muligt. Indberetningen af tyveriet, til FTC, sikrer, at du får en genopretningsaftale og en identitetstyverirapport, der beviser, at din identitet er blevet stjålet.\nI Storbritannien, kan du kontakte hjemmesiden Action Fraud eller ringe på 0300 123 2040.\nI Australien, kan du melde identitetssvindel til Scam Watch.\nDu bør også informere det lokale politi. Hvis du kontakter politiet, bør du give det en kopi af din rapport om identitetstyveriet, et offentligt billed-id, dokumentation for din nuværende adresse og ethvert bevis på, at din identitet er blevet brugt til identitetstyveri - som fx inkassobreve. Husk at bede om en kopi af politirapporten, hvis du får brug for den. Noter betjentens telefonnummer til fremtidig reference.\nFjern svigagtige oplysninger fra din kreditvurdering:\nNår du har gennemgået din kreditrapport, skal du kontakte de førende kreditbureauer og få fjernet eventuelle svigagtige oplysninger. I USA, kan du bruge denne skabelonfra FTC.\nBrevet bær vedlægges en kopi af din rapport om identitetstyveriet samt identificerende oplysninger, med detaljer om de oplysninger, der er svigagtige. Det giver dig mulighed for at fjerne eller blokere oplysningerne, fra din vurdering, så man ikke kan se dem, og du ikke kontaktes, mhp. at betale gælden. Fortsæt med at holde et vågent øje med din kreditvurdering, i tilfælde af, at der efterfølgende tilføjes yderligere svigagtige konti.\nSkift adgangskoderne på alle de berørte konti:\nSkift alle adgangskoder på enhver konto, der er berørt af svindlen. Hvis en af dine eksisterende konti ikke bruger en adgangskode, er det nu, du skal oprette en stærk adgangskode. En stærk kode bruger 12 tegn eller mere og består af en blanding af store og små bogstaver plus symboler og tal. Jo kortere og mindre kompleks din adgangskode er, jo lettere kan de cyberkriminelle knække den. Du bør undgå det mest åbenlyse - som fx fortløbende tal (1234) eller personlige oplysninger, som en person, der kender dig, kan gætte, som fx din fødselsdato eller dit kæledyrs navn.\nDu kan gøre dine adgangskoder mere komplekse, ved at bruge en 'adgangssætning' i stedet for. Adgangssætninger bruger en meningsfuld sætning, der er nem at huske, og forvandler det første bogstav i hvert ord til adgangskoden.\nUndgå at bruge samme kode på flere konti og skriv aldrig adgangskoderne ned. Hvis du har for mange adgangskoder at huske på, kan du overveje at bruge en password manager, som hjælper med at holde styr på dem. Husk at ændre dine adgangskoder regelmæssigt - gerne hvert halve år eller deromkring.\nKontakt dine telefon- og forsyningsselskaber:\nDet er en god idé at kontakte dine forsynings- og telefonselskaber, hvis en identitetstyv forsøger at åbne en ny konto i dit navn, ved at bruge en regning, som dokumentation for bopælen. Hvis nogen åbner en konto, i dit navn, skal du forklare, hvad der skete, til tjenestens udbyder, og bede om, at kontoen lukkes.\nBeskyt dig selv med et antivirusprogram:\nHvis det hele lyder lidt overvældende, bør du i hvert fald vide, hvad du skal gøre, hvis din identitet bliver stjålet. Ovenstående tips kan hjælpe med at mindske skaden og komme videre i livet bagefter Du kan optimere din sikkerhed på nettet, ved at bruge et godt antivirusprogram. Kaspersky Total Security beskytter dine enheder og data døgnet rundt. Det blokerer trusler, som vira, malware, ransomware, spionapps og alle de nyeste hacker-tricks.\nTips omkring identitetstyveri for Facebook-brugere\nSikkerhedstips til webshopping\nBeskyt dine data på nettet med en såkaldt Password manager\nSådan afholder du datamæglere fra at sælge dine data\nIdentitetstyveri er et voksende problem. Hvad skal du gøre, hvis din identitet bliver stjålet, fakta og statistik om identitetstyveri, hvordan forhindrer man identitetstyveri og beskytter sin identitet på nettet.


Blomster til konfirmation - Smukke konfirmationsblomster | Interflora\nFind de helt rigtige konfirmationsblomster\nKonfirmation er en kristen fest, som har haft sin eksistens i Danmark siden 1736. Ordet ”Konfirmation” betyder bekræftelse. Konfirmation er et overgangsritual fra barn til voksen, hvor man bekræfter sin tro på Gud. I dag er selve festen en stor del af det at blive konfirmeret, hvilket giver anledning til meget planlægning. Her er konfirmationsblomster\nfast inventar – både som lykønskning og som pynt til borddækningen.\nTidligere sendte konfirmanderne telegrammer til hinanden på konfirmationsdagen. De senere år er denne traditionen blevet erstattet af en ny. I dag er det blevet en tradition, at konfirmanderne giver hinanden røde roser til deres konfirmation. At give roser til konfirmationen er en fin måde at vise opmærksomhed og interesse for sine klassekammeraters konfirmation. Det er også langt nemmere at give en rose til en konfirmation end en lille gave. Nogle konfirmander giver kun roser til deres bedste venner, og andre til hele klassen.\nDa det er blevet så populært at købe roser til konfirmationer, er det en god idé at bestille dine roser i god tid. Hos Interflora sørger vi for at pakke roser til konfirmationer ind enkeltvis, så de er nemmere at dele ud i kirken. Her kan du også vælge at vedlægge et lille kort med en hilsen til dine venner. Du kan naturligvis også give dine venner andre blomster til konfirmationen, hvis du hellere vil det.\nBorddækning med blomster til konfirmationen\nBordpynt til en konfirmation er en vigtig del af festen, da det er ved bordene gæsterne opholder sig mest. Blomster fungerer utroligt godt som borddekoration til konfirmationer, da de både er smukke og kan give mange forskellige udtryk. Der er virkelig ikke noget, der kan pifte borddækningen op som blomster til konfirmationen.\nHar du aldrig prøvet at dække et flot bord før? Fortvivl ej det er slet ikke så svært, som det ser ud. Med få tricks – og smukke konfirmationsblomster – kan du få borddækningen til din konfirmation til at ligne en million.\nFå den flotteste borddækning med konfirmationsblomster\n- Brug en klassisk hvid dug, og husk at stryge den. Fordelen ved at bruge en hvid dug er, at den er neutral, og derfor ikke stjæler fokus fra den resterende bordpynt til konfirmationen.\n- Lav nogle flotte bordkort med blomsteraftryk.\nTip: Har du ikke vaser nok til fylde bordet med blomster til din konfirmation? I så fald kan du i månederne op til konfirmationen gemme tomme flasker og glas fra madvarer. Glassene fungerer utroligt godt som vaser til små konfirmationsblomster, og er perfekte til at lave blomsterdekorationer med. Du kan også købe en af vores smukke vaser, som uden tvivl vil passe perfekt ind i borddækningen med en flot buket blomster til konfirmationen.\nBlomster til konfirmationen er den mest klassiske form for bordpynt. Blomsterdekorationer er med til at skabe et særligt udtryk og stemning til konfirmationen. Er du i tvivl om, hvilke blomsterdekorationer der skal være til din konfirmation? Så lad vores dygtige florister binde de flotteste konfirmationsblomsterdekorationer til dig.\nEn ting er dog vigtigt at huske – konfirmationsblomster må aldrig være højere end at gæsterne kan se henover den.\nMangler du inspiration til konfirmationshåret? Konfirmationsfrisuren kan styles på mange forskellige måde. De senere år har vi dog set en stigende tendens til at pynte sit hår med blomster til sin konfirmation. Du kan for eksempel pynte dit hår med en blomsterkrans til din konfirmation. En blomsterkrans skaber et eventyrligt og yndefuldt look, og kan bruges både i løst og opsat hår. Du kan bestille en blomsterkrans til din konfirmation hos din lokale Interflora.\nØnsker du et mere enkelt look med blomster til din konfirmation? Prøv at flette et par små blomster ind i håret. Det giver et smukt og enkelt konfirmandlook.\nEr du forhindret i at deltage i en konfirmation?\nSommetider bliver vi inviteret til noget, som vi af den ene eller anden årsag er forhindret i at deltage i. Hvis du er forhindret i at deltage i en konfirmation, kan du vise konfirmanden, at du gerne ville have deltaget ved at sende en buket smukke konfirmationsblomster.\nHvis du tror, at konfirmanden hellere vil have noget andet end blomster til konfirmationen, kan du sende en gavekurv med lækkerier i. Hvis det skal være ekstra specielt, kan du både sende en gavekurv og en buket konfirmationsblomster. Du kan bestille blomster til konfirmationen til levering samme dag indtil kl. 14.\nHos Interflora vil vi altid gerne hjælpe dig! Er du i tvivl om valg af blomster til konfirmationen, ønsker du at få flettet en blomsterkrans, eller vil du bestille konfirmationsblomster til dine venner? Uanset årsagen er du altid mere end velkommen til at kontakte os. Ring til vores kundeservice på 43 43 47 47, og lad os i fællesskab finde de perfekte blomster til din konfirmation. Vi ser frem til at hjælpe dig med din konfirmation!


Hvor skal man bo i Portland - Neighborhoods & Area Guide / Rejseguider | De bedste steder at rejse. Tips til turister og rejsende!\nHvor skal man bo i Portland - Neighborhoods & Area Guide\nPortland, den største by i Oregon og den næststørste i Stillehavet Nordvest, er en tilbagelænet storby kendt for sin fantastiske blanding af historie og moderne arkitektur. Dubbed som "city of roses" portland er også populær for sin kunst og musik scene og er hjemsted for en af de højeste koncentrationer af zines og uafhængige forlag i USA.\nMill's End Park, med 2,5 fod i diameter, er verdens mindste park, men Portland har også masser af betydelige grønne områder, herunder Washington Park og Mt Hood. Byen har det højeste antal mikrobryggerier i verden og er kendt for at være vært for en årlig "World Naked Bike Ride".\nMed et spændende ry for at blive betegnet som "øl og madkurv hovedstad i verden" byder byen på ca. 8 millioner besøgende hvert år. Hvis du planlægger at deltage i dette nummer snart, skal du kende disse charmerende kvarterer, så du kan bestemme hvor du skal bo i Portland på dit besøg.\nDet kendetegnende centrum af Portland, Downtown-kvarteret ligger ved bredden af floden Willamette. En historisk søekast med mange gallerier, prisbelønnede restauranter, unikke butikker og en hip atmosfære, dette område er hjemsted for nogle af de bedste attraktioner og underholdning i byen. Portland Art Museum, en bemærkelsesværdig attraktion i området, er hjemsted for en udsøgt samling af asiatiske og indianske artefakter og mange midlertidige udstillinger. Et andet vigtigt vartegn, Arlene Schnitzer Concert Hall, populært kendt som "Schnitz", er et historisk teater, der er vært for flere lokale og nationale kunstnere, og er residensen til Oregon Symphony. Direktørparken, den seneste udvidelse til byens centrum, er en tidligere parkeringsplads, som nu har en springvand, en café og rigelig udendørs siddepladser - se til arrangementer, der finder sted her og da.\nPerfekt til: Alle slags rejsende.\nAndre højdepunkter: Lan Su Chinese Gardens, Skidmore Fountain, Pioneer Courthouse Square, Portland Saturday Market og Tom McCall Waterfront Park.\nParamount Hotel Portland - Dette luksuriøse hotel ligger i det blomstrende centrum af Portland, og tilbyder vidunderligt designede værelser med strålende faciliteter, herunder gratis trådløs internetadgang og kabel-tv. Gæster, der bor her, kan benytte døgnåbent fitnesscenter og state-of-the-art businesscenter. En restaurant og bar på stedet tager sig af alle dine wining og spisestue behov. Perfekt til solo rejsende, par og små familier.\nMark Spencer Hotel - Et par minutters gang fra verdens største nye og brugte boghandel, Mark Spencer Hotel har et døgnåbent fitnesscenter og en gratis aften vinsmagning, der gør det muligt for gæsterne at slappe af og hygge sig. Få dit personlige Spencer Court Passport til at vinde fantastiske tilbud på nærliggende restauranter og forretninger. Perfekt til alle slags rejsende, herunder store grupper på op til 6 medlemmer.\nStaypineapple på Hotel Rose - Denne velhavende ejendom har en døgnåben reception, en bistro og bar på stedet, en fuldt udstyret bar med en omfattende vinkort og gratis cykeludlejning. Der tilbydes komfortabel indkvartering inden for et par minutters gåafstand fra Tom McCall Waterfront Park. Perfekt til alle slags rejsende.\nKilde: ARTYOORAN / shutterstock\nDet oprindelige centrum af Portland og dets ældste kvarter, Old Town Chinatown, omfatter nogle af byens mest ikoniske seværdigheder samt fantastiske underholdningsmuligheder. Den mest berømte af disse historiske attraktioner er selvfølgelig Lan Su Chinese Garden. Udarbejdet af materialer specielt importeret fra Kina, er haven æret som en af de mest autentiske kinesiske haver i USA. Fejr det traditionelle kinesiske nytår (hvis det er her på tidspunktet) eller nyd en beroligende te i to-etagers pavillon med udsigt over den maleriske dam - haven vil helt sikkert være højdepunktet for din tur til dette kvarter. Og så er der Portland lørdagsmarkedet. Den største kunst og kunsthåndværk fair i landet, denne weekend marked (som også er åben om søndagen) er et utal af kunstudstillinger, live koncerter og et åbent marked plads lige siden det startede i 1974. Gå ikke glip af relishing en donut på 24-timers Voodoo Donut - det er en Portland favorit.\nAndre højdepunkter: Steel Bridge, Broadway Bridge, Burnside Bridge, Oregon Nikkel Legacy Center og Pine Street Market.\nEmbassy Suites Portland - Downtown - Dette stilfulde hotel ligger en kort gåtur fra stranden og byder på rummelige og velindrettede værelser med flere faciliteter, herunder lydisolering, te- og kaffemaskine og eget badeværelse med gratis toiletartikler i en historisk bygning, der kun er få minutter fra Oregon Convention Center. Passer til alle slags rejsende, herunder store grupper på op til 6 medlemmer.\nCourtyard Marriott Portland City Center - Beliggende nær Willamette River, dette overdådige hotel fabelagtige værelser med moderne indretning og store kunstværker. Gæsterne kan starte dagen med en fantastisk træning i fitnesscentret og derefter nyde en lækker gratis morgenmad, før de går ud for at udforske byen. Perfekt til alle slags rejsende.\nThe Benson, a Coast Hotel - Benson er et historisk hotel med en international restaurant, et døgnåbent fitnesscenter, et forretningscenter og en storslået indretning bestående af australske krystalkroner og italienske marmorgulve. attraktioner i byen. Perfekt til alle slags luksus rejsende.\nKilde: Joshua Rainey Photography / shutterstock\nHjemmet til det største teaterfirma og det højeste antal kunstgallerier i byen, er Pearl District i det væsentlige hvor du leder ud for fantastiske shoppingtilbud og dejlige spiseoplevelser. Et tidligere lagerdistrikt, kvarterets brostensbelagte gader og lyse lofter gør at bo i dette område en lykksalig oplevelse. Hvis du er en kunst elsker, er der ingen bedre tid at være i dette kvarter end den første torsdag i måneden - det er her, når de fleste gallerier i distriktet forbliver åbne til sent og giver dig mulighed for at gå på et selvstyret galleri gå gennem forskellige gratis udstillinger. Den største træk af Pearl District er imidlertid Powell's City of Books. Elskede universelt af lokale og turister, denne historiske boghandel har fem niveauer af nye og brugte bøger og indtager en hel blok i byen. Det er overflødigt at sige, at det er den største af sin art i verden. Det perfekte sted for en fornøjelig pubkrydning, Pearl District er hjemsted for Bridgeport Brewing Company - den ældste af sin art i Oregon.\nAndre højdepunkter: Broadway Bridge, Jamison Square, The Fields Park, Oregon Jewish Museum, Planet Granite Portland Gym og Center for Holocaust Education og North Park Blocks.\nResidence Inn by Marriott Portland Downtown / Pearl District - Hotellet ligger kun få hundrede meter fra Portland Union Station og tilbyder luksuriøse suiter med hyggelige senge, kabel-tv, køkken og eget badeværelse. Gæsterne kan slappe af i indendørs swimmingpoolen, træne på hotellets fitnesscenter eller spørge døgnåben receptionen for enhver hjælp, de måtte have brug for ved at udforske byen. Passer til alle slags rejsende.\nHampton Inn Portland-Pearl District - Dette eksklusive hotel byder på indendørs saltvandspool, et fuldt udstyret fitnesscenter, et forretningscenter og en indbydende døgnåben reception. Der er velindrettede værelser med de nyeste faciliteter. Efter en lang dag kan gæsterne slappe af på tagterrassen. Perfekt til alle slags rejsende, herunder store grupper på op til 6 medlemmer.\nMcMenamins Crystal Hotel - Gæsterne på McMenamins Crystal Hotel er behandlet med gæstfrihed og tjenester i verdensklasse, herunder levende underholdning, flere barer på stedet og en underjordisk saltvandssystendepool. Der er gratis trådløs internetadgang overalt på ejendommen. Perfekt til solo rejsende, par og små familier.\nHjemmet til det fremtrædende Oregon Convention Center, Lloyd District er hvor sports-elskere og shopaholics gerne tilbringe deres tid. Det har trods alt det største indkøbscenter i staten Oregon og Moda Center - hjemstedet for NBA's Portland Trail Blazers. Det er dog ikke alt. Moda Center og Oregon Convention Center er også kendt for at være vært for nogle af de mest episke koncerter i staten, herunder det årlige Crafty Wonderland. Lloyd Center, et paradis for shoppere, huser Lloyd Center Ice Rink, hvor du kan øve dine løkker og kamel spins på samme græs, der gav anledning til tidligere amerikanske mester Tonya Harding. En anden fælles aktivitet at nyde i området er en tur på Portland Streetcar Central Loop line - hop ind på Convention Center Stoppage og lad det tage dig rundt i byens hotteste restauranter og yndlingsattraktioner.\nAndre højdepunkter: Veterans Memorial Coliseum, Portland Winterhawks Hockey Club, Portland Farmers Market, Eastbank Esplanade og Holiday Park.\nHotel Eastlund - Gæsteværelser på Hotel Eastlund har 42-tommers fladskærms-tv med kabel, te- og kaffemaskine, gratis trådløs internetadgang, ekstra store senge og eget badeværelse med gratis toiletartikler. Hotellets bar og restaurant på tagterrassen serverer en eksklusiv menu og en fantastisk udsigt over byen. Perfekt til alle slags rejsende.\nInn at Convention Center - Hotellet ligger på tværs af vejen fra Oregon Convention Center og tilbyder velindrettede værelser med de nyeste faciliteter såsom kabel-tv, opholdsområde, te / kaffemaskine og strygefaciliteter. Det kæledyrsvenlige hotel ligger også kun 10 minutters gang fra det største indendørs indkøbscenter i Oregon. Perfekt til alle slags rejsende.\nCrowne Plaza Portland-Downtown Convention Center - Crown Plaza Hotel Portland er et 4-stjernet hotel med 4 stjerner, og tilbyder gratis lufthavnstransport, en indendørs pool, et døgnåbent fitnesscenter og en sportsbane. Gæsterne på ejendommen opholder sig i overdådigt indrettede værelser, der er udstyret med udsøgte faciliteter såsom en kaffemaskine fra Keurig, en dvd-afspiller og et minikøleskab. Perfekt til alle former for luksus rejsende.\nOgså kendt som "The Alphabet District" på grund af sine alfabetisk navngivne øst-vestlige gader, består Nob Hill af utallige lokale attraktioner, kulturelle institutioner, underholdningssteder. Men stjernens attraktion i dette kvarter er dens nabo - den passende navn, Forest Park. Hjemmet til over 100 fuglearter og 60 pattedyrarter, tiltrækker dette massive vildmarksområde, midt i byen, naturoplevere og udendørs entusiaster at vandre, cykle eller løbe rundt 70 miles af stier inden for parkens grænser. Vandre gennem Wildwood Trail for at se 1936 Witch's Castle ruinerne og fortsæt med at klatre op en 0,5-mile opad sti for at nå det århundrede gamle Pittock Mansion. Sidst men ikke mindst, kan du ikke forlade Portland uden at nyde godt af byens skat - fri shopping, og der er knap et sted bedre end nordvest 23rd Avenue for at gøre det.\nAndre højdepunkter: The Freakybuttrue Peculiarium and Museum, Wallace Park, Willamette Heights, Portland Japanese Garden og Oregon Zoo.\nInn at Northrup Station - Innen for et par kilometer fra Pearl District og Memorial Coliseum har Inn at Northrup Station velindrettede studie-enheder udstyret med faciliteter såsom satellit-tv, kaffemaskine og eget badeværelse med gratis toiletartikler. Der tilbydes gratis trådløs internetadgang og parkering på stedet. Perfekt til alle slags rejsende.\nHI - Portland Northwest Hostel - HI - Portland Northwest Hostel har fælles køkken, cykeludlejning og en døgnåben reception. Det tilbyder komfortable dobbeltværelser og familierum med faciliteter som opholdsområde, vaskemaskine og aircondition. Et fælles-fuldt udstyret køkken er til rådighed, hvis gæsterne ønskede at lave deres egne måltider. Passer til alle slags rejsende.\nPortland International Guesthouse - Portland International Guesthouse blev grundlagt i 1906 og byder på rummelige, vidunderligt møblerede værelser med faciliteter såsom opholdsområde, påklædningsværelse og klimaanlæg. Nogle værelser har en behagelig udsigt over byen. Privat parkering og gratis er tilgængelig på ejendommen. Fantastisk til solo rejsende og par.


Filosofi 2 - www.alleroed-poesi.dk\nAristoteles! Den store systematiker\nProlog til samvittigheden!\nJa der -\n- var rigtig nok engang da alting var første gang, og alting derfor var rent og ubesmittet. Men så kom mennesket til, og fra da af er intet længere rent og ubesmittet, og bliver det aldrig igen. Af alle levende væsener på vores planet, er mennesket den skabning der, til trods for at vi hævder at vi har den bedst udviklede hjerne, har klaret sig dårligst. Intet sted i den biologiske verden, har evolutionen, altså menneskets udvikling, (ikke at forveksle med Charles Darwins teorier) været præget af så meget ondt, som i det menneskelige universelle fællesskab. At vi så tilmed har ladet vores uforstand gå ud over alle andre levende skabninger, gør os kun endnu mere uværdige til at herske over denne jord. Men sådan har det været bestemt fra begyndelsen af, og sådan vil det vedblive at være, indtil vore stemmer en dag forstummer, og vi ikke er her mere. Derimod vil alle andre skabninger måske nok arrangere en ny og bedre verden, fri for menneskets uforstandige håndtering af det dyrebareste af alt, nemlig livet. De har nemlig gjort sig fortjent til det, hele vejen igennem evolutionstiden. Vi Homo Sapiens, det fornuftige, kloge, indsigtsfulde menneske, der blev skabt med de bedste forudsætninger af alle skabninger, magtede ikke opgaven - vil der stå på vore gravstene.\nHvordan kunne det gå så galt? Jo - der var jo en første gang, der satte det hele i gang. Det var syndefaldet i Edens have. Om ikke af anden årsag, så begyndte det første gang to mennesker blev uenige om en sag, og Adam og Eva skulle blive et glimrende billede på menneskehedens begyndende deroute. Tankevækkende, ja. De gjorde jo det eneste de ikke måtte, nemlig at plukke og spise af kundskabens træ. Den ene sagde nej! det må vi ikke, den anden gjorde det alligevel, og dermed erhvervede de sig kundskaber om godt og undt, og således forvist fra den frodige oase hvori de var sat som vogtere af netop alvidenhed og evigt liv, som dermed også gik tabt. Fra nu af skulle de tjene til det daglige brød i deres ansigts sved, og med den vidden de nu havde erhvervet sig. Og fra da af var kimen lagt til årtusinders stridigheder på godt og ondt. Heldigvis var det ypperste af alle skabninger blevet udstyret med en samvittighed, således så de ikke behøvede at være i tvivl om, hvornår det de agtede at gøre, var rigtigt eller forkert. (andre skabninger behøver den ikke, da de per definition ikke kender begrebet ondskab, og derfor i den sammenhæng er Homo Sapiens langt overlegen?)\nDet er bizart at netop samvittigheden skulle blive begyndelsen til enden for menneskeheden. Men ikke desto mindre blev denne etiske bevidsthed at reagere på, fra den første uenighed opstod, omgjort til moralske principper. Altså - den ene brugte samvittigheden som målestok (altruisme) enkelt og ligetil og uden bagtanke. Modparten brugte moralen (egoisme) der som hvis den alene blev brugt til det gode, ville være en ripost på samvittigheden, og derfor må antages at være sat i søen for at omgås samvittigheden, der åbenbart fra den første stridighed begyndte, har stået i vejen for egennyttige hensyn.\nDet burde derfor ikke være svært at tilbagevise alle begrebers og ideologiers unyttighed, og påstandes ugyldighed, som siden er blevet redskaber til menneskets fordærv, lige siden deres skabelse fra tidernes begyndelse, om end de desværre er kommet for at blive, med et beklagelsesværdigt resultat til følge.\nDet kunne måske være på sin plads at tilføje, at der ingen regler er uden undtagelse, men - at der i forbindelse med disse filosofiske betragtninger, alene fokuseres på normalt begavede menneskers adfærd, vel vidende at det naturligvis rejser spørgsmålet! Hvor unormalt begavet man skal være, for med rette at kunne undskylde sin færden og adfærd, men det er en hel anden historie.\nSamvittighed til døden!\nDer er visse ting man er ejer af og besidder, enten man vil eller ej, oven i købet fra undfangelsen af. Iboende medfødte egenskaber, som hin enkelte forvalter, hver på sin måde. Disse egenskaber turde i sig selv være garant for et langt og harmonisk liv på jord, eksempelvis sådan som Adam og Eva blev stillet i udsigt i Edens have, dengang for så længe siden. Men hverken de to, eller alle deres efterkommere, har været særlige gode til at drage fordel af denne mulighed. Havde de det, ville Edens have i dag havde befundet sig et hvilket som helst sted på jorden. Men noget der blot ligner, er næppe noget sted geografisk meget større en den parcel, hvor der lige nu hersker fred og idyl, tidsbegrænset som det historisk altid har vist sig at være.\nDet kunne være fristende at låne et citat af den tyske filosof Martin Heidegger, "Menneskets forhold er ikke et ydre, men et indre forhold i vores væren i verden" for at tydeliggøre hvorledes jeg mener tingene ikke hænger sammen. Jeg vil i det efterfølgende give mit bud på, hvorfor det kunne gå så galt med os, det højeste intelligensvæsen af alle, med udgangspunkt i de menneskeskabte begreber, for det legitime i anvendelsen af disse, på bekostning af samvittigheden.\nOverskriften "Samvittighed til døden" er valgt alene fordi de begge er medfødte egenskaber, man som menneske íkke kan komme af med, altså eksistentielle Samvittigheden er aktiv på et hvert tidspunkt døgnet rundt, for at lede os på rette spor. Og døden, den følger stille og roligt med, en væren i livet man gerne vil af med, om man kunne - eller hvad?\nI det følgende vil jeg forsøge at afdække begrebsforvirringen, brugt og misbrugt, med udgangspunkt i samvittigheden.\n"Hvis Gud skabte mennesket fuldkomment, hvordan kan det så gå til at de (Eva) gør det eneste de ikke måtte, plukke æblet fra kundskabens træ, og dermed blive forvist fra Edens have og det evige liv! Fordi intet menneske ville være fuldkomment hvis det ikke var skabt med en fri vilje, også til at plukke et æble fra kundskabens træ, selv om det fik katastrofale følger for menneskeheden." (min udlægning)\nSpontan, subjektiv og giver os indsigt i hvad der er godt og ondt, rigtigt og forkert. Kan ikke gradbøjes eller gøres til et begreb, der er eller ikke er eksisterende. Den er en del af vores kompletterened fuldstændiggørelse. Ligesom det medfødte endelig (døden) er den altså en del af menneskets eksistensvilkår. Man kan miste en hånd eller en fod, ja en hvilken som helst legemsdel, men man kan ikke miste samvittigheden, med mindre man får hugget hovedet af, men så har man jo heller ikke brug for den mere, men har så til gengæld indfriet løftet til døden.\nMed tanken følger samvittighedens vejledning og er ufejlbarlig. Derfor kan menneskeskabte begreber som etik, moral, sandhed, ærlighed, mm. aldrig være andet end synonymer for den iboende og medfødte samvittighed. Hvis man derimod bruger de overnævnte begreber utilsigtet, dvs. uæstetisk, umoralsk, usandfærdigt, uærligt mm., har man bevidst tilsidesat samvittighedens røst. Men det er ikke det samme som dårlig samvittighed. For hvis man foretager sig noget som man ved er i strid med samvittigheden, gør det ikke samvittigheden dårlig, alt den stund man kun har lyttet til den, og derefter ignoreret den. Samvittigheden er med andre ord upåvirkelig , og kan derfor ikke gøres til objekt for en dårlig handling. I stedet brugen man sin egen konstruerede samvittighed, nemlig moralen, som nok igennem menneskeheden er blevet gjort til sandhedsvidne, men et begreb der om noget, er blevet misbrugt til fremme af egne mål, netop fordi moralen kan gradbøjes.\n"Samvittighed, moral, sandhed, løgn, fornuft, retfærdighed, tanke, sjæl og ånd, etc., bevidsthedsfænomener der ikke kan vejes eller måles, men som hver især kan bruges eller misbruges, med undtagelse af samvittigheden, der alene som bevidsthedens jurist, retleder for enhver af de øvrige fænomener."\nGod eller dårlig moral vil altid være til diskussion, hvis mennesket ikke bygger den på samvittigheden. God moral bygger på samvittighed, er altså analogisk, men dog et menneskeskabt begreb, om end brugt på den bedste måde. Fastholder man imidlertid moral som eneste begreb/rettesnor som adfærdsgivende, vil dårlig moral være god moral et sted, og god moral, dårlig moral et andet sted, og dermed til alle tider holde gryden i kog, hos den kok der skal afgøre hvad der er spiseligt eller ikke spiseligt. Hvis moralbegrebet skal retfærdiggøres, må det havde hjælp af samvittigheden. Med andre ord, moral er i så fald bare et andet ord for samvittighed - en moral der tager udgangspunkt i samvittigheden. Men hvis man for egen vindings skyld handler efter en samvittighed, der tager afsæt i moralen, er det ikke samvittighedens røst man retter ind efter, men sin egen eller omgivelsernes moralkodeks. Den form for krænkelse af samvittigheden syntes måske harmløs. Men et er at den er grænseløs, noget andet er den rethaveriske adfærd, virkelig ondsindede personager, så som diktatorer, krigsherre og andre med onde hensigter, bruger den (moralen) til. Deres samvittighed er lig alle andres, men hvis de skal nå deres mål, er det nødvendigt at ignorere samvittigheden, og argumenterer og handle efter deres moral. Og da moral kan gradbøjes, modsat samvittigheden, vil de altid kunne finde egne personlige ´gode´ grunde til at de handlede som de gjorde. De ondsindede personager fik jo klar besked, så snart tanken om de forestående handlinger blev udklækket i deres hoveder, (det tager faktisk kun ca. 50 millisekunder fra tanke til samvittighed reagere) men havde de fulgt dens anvisning, ville de ikke kunne nå det mål de havde i sinde. Så her var der at lade tanken og samvittigheden forme sig hen over egen (dårlig) moral, og lade skummel vilje bruge/misbruge til slette gerninger. Og det er netop den frie vilje, det at man kan vælge fra eller til, der gør det muligt at handle som har lyst til. Det er ikke bare karakterfasthed af egen eller andres opdragelse, eller mangel på samme, men trofasthed over for samvittigheden fra fødsel til død, der afgør om man kan accepterer sig selv og sine handlinger, kan godkendes af sine omgivelser, ja af alle andre, hvis liv man i kraft af egen gerning, øver indflydelse på. Ytringsfrihed, trosfrihed, skrivefrihed, talefrihed, ja den totale frihed til at bruge friheden, misbruge eller underbygge den, og i værste fald udslette dem der bruger den, men under alle omstændigheder en frihed under ansvar, hvis man ellers hører til dem der er overbevist om, at man ikke kan foretage sig lige hvad man har lyst til, uden at blive stillet til ansvar, før eller siden.\nDer findes kun en sandhed, nemlig den der tager udgangspunkt i samvittighedens påmindelse, og som er ens for alle. Ikke moralens alsidige og kulturelle forskelle, som gør sandhed til løgn et sted, med dets love, og løgn til sandhed et sted med andre love, (eks.machiavellisme = skruppelløs magtpolitik for egen vindings skyld, etc.)


Fjern Win32:Agent-APRIK [Trj] – Sådan fjernes Win32:Agent-APRIK [Trj] | Fjern Spyware\n← Fjern EnjoyCoupons Ads – Sådan fjernes EnjoyCoupons Ads\nFjern SaveNet – Sådan fjernes SaveNet →\nFjern Win32:Agent-APRIK [Trj] – Sådan fjernes Win32:Agent-APRIK [Trj]\nOm Win32:Agent-APRIK [Trj] trussel\nBetyder din PC formår ikke at reagere? Kan ikke fjerne Win32:Agent-APRIK [Trj] infektion fra din pc? Hvis dit svar er afgjort ja til disse spørgsmål, indikerer det, at dit system kan være inficeret, og kræver nogle øjeblikkelig hjælp. Win32:Agent-APRIK [Trj] trussel er identificeret som en mest skadelige computer trussel, der er tegnet af hackere og cyberkriminelle. Når det kommer ind i pc’en, er det nemt replikater og spreder sig dermed skade pc’en alvorligt. Hvis smittet, bliver det ganske vanskeligt at slippe væk fra denne nasty trussel, da det er svært at indeholde det. Det kan være en stor trussel for Windows-sikkerhed og kan resultere i tyveri af værdifulde og fortrolige data. det nemt henretter sig selv på målrettet system automatisk og kan blokere flere applikationer og endda forringe Windows performance fuldstændigt. Det foregiver og synes at være nyttig anvendelse for nybegyndere, men er faktisk ikke og opfordrer masse problemer for brugerne i smidig afvikling af pc’en.\nSundhedsskadelig symptomer og problemer i forbindelse med Win32:Agent-APRIK [Trj] trussel\nWin32:Agent-APRIK [Trj] ændrer hjemmesiden og Internet DNS-indstillingerne uden at brugerne samtykke.\nWin32:Agent-APRIK [Trj] nedbrydes opfyldelsen af computer og gør det træge.\nWin32:Agent-APRIK [Trj] selv ændrer de vigtige Registry nøgler af Windows.\nWin32:Agent-APRIK [Trj] gør din pc sårbare over for andre trusler.\nDerfor for at gøre din Windows-system sikkert fra ovennævnte problemer, foreslås det at fjerne Win32:Agent-APRIK [Trj] så hurtigt som muligt.\nHvordan fjernes Win32:Agent-APRIK [Trj] sikkert fra PC\nFor at gøre din pc sikker, anbefales det at fjerne Win32:Agent-APRIK [Trj] ved hjælp af de nedenstående metoder:\nHåndbog Win32:Agent-APRIK [Trj] fjernelse Metode :\nAfinstaller alle de programmer, der er relateret til Win32:Agent-APRIK [Trj] .\nBemærk: Da manuelle metode ikke er så effektiv i at komme af Win32:Agent-APRIK [Trj] trussel helt, og det kræver også tekniske færdigheder, der er mangler i de fleste af brugerne. Det er derfor, det ikke er anbefalet af eksperter. Derfor brugere er her ved foreslået at brug automatisk proces.\nAutomatisk Win32:Agent-APRIK [Trj] fjernelse værktøj\nSlippe af Win32:Agent-APRIK [Trj] med Win32:Agent-APRIK [Trj] fjernelse værktøj\nBrugere kan nemt slippe af med denne grimme trussel ved hjælp af Automatiske Win32:Agent-APRIK [Trj] fjernelse værktøj for at afinstallere denne infektion for at beskytte computeren. Dette værktøj er dygtigt designet af software eksperter anvender mange avancerede teknik, og er integreret med kraftfulde algoritmer. Dette værktøj har brugervenlig grænseflade, så selv nybegyndere bruger kan bruge det nemt. Desuden sine fremragende funktioner, som er meget effektiv til at fjerne Win32:Agent-APRIK [Trj] permanent fra pc’en.\nBruger Guide: Complete Installation & Bearbejdning af Win32:Agent-APRIK [Trj] fjernelse værktøj\nTrin 1. Hent Automatiske Win32:Agent-APRIK [Trj] fjernelse værktøj, og følg installationsguiden ved ved at at følge anvisningerne, det kræver blot et par minutter. Når installeret, starte det og klik på ‘Scan computer’ knappen for at starte scanningen.\nTrin 4. Klik nu på System Guard knap, som vil permanent slette Win32:Agent-APRIK [Trj] infektioner fra din PC.\nSåledes kan du slippe af med Win32:Agent-APRIK [Trj] infektion i 4 nemme trin ved hjælp af automatisk Win32:Agent-APRIK [Trj] afsked værktøj.\nAutomatisk fjernelse værktøj er mest foretrukne og effektiv måde at slippe af med denne grimme trussel fra pc’en. Det handler ikke kun fjerne Win32:Agent-APRIK [Trj] , men også renser junk filer, poster i registreringsdatabasen og relaterede applikationer, der kører i baggrunden. Således hjælper med at beskytte pc’en fra trusler i fremtiden også.\nThis entry was posted in Uncategorized and tagged Afinstaller Win32:Agent-APRIK [Trj], Fjern Win32:Agent-APRIK [Trj], Hvordan afinstallere Win32:Agent-APRIK [Trj], Sådan fjernes Win32:Agent-APRIK [Trj], Slet Win32:Agent-APRIK [Trj]. Bookmark the permalink.


Millioner til demensramte ældre - Herning Kommune\nHerning Kommune har gode erfaringer med den såkaldte Marte Meo-metode, hvor personale og pårørende til demente høster erfaringer fra små videooptagelser. Fem millioner kroner fra Sundhedsstyrelsen sætter nu ekstra strøm til arbejdet.\nAt være pårørende til, eller personale for, personer med demens stiller store krav. Små videooptagelser af hverdagssituationer med demente borgere har vist sig særdeles nyttige. Her kan pårørende og personale se, hvad der går godt og mindre godt i den daglige kontakt.\nMetoden kaldes Marte Meo. Herning Kommune modtager nu fem millioner kroner fra Sundhedsstyrelsen til at udvikle arbejdet yderligere. I forbindelse med projektet vil Herning Kommune uddanne 12 Marte Meo-terapeuter, ligesom 60 medarbejdere får et Marte Meo-grundkursus.\nPå bundlinjen handler det om at styrke omsorg og nærvær i forhold til demensramte borgere.\n- Når man har med en borger med demens at gøre, kan små ting og signaler i samværet mellem for eksempel pårørende og borgeren afgøre, om hverdagen glider. Eller om det i stedet bliver konflikter, der fylder og tager tiden, siger Anne Marie Søe Nørgaard, (V), formand for Social- og Sundhedsudvalget i Herning Kommune.\n- Her har Marte Meo vist sig at kunne noget helt særligt. Marte Meo-forløb i familier kan give pårørende nye redskaber til at forstå og rumme et demensramt familiemedlem. For personalet på plejecentrene kan der også være masser af ny læring i at gense arbejdssituationer på video.\nLangt færre indberetninger om vold\nMarte Meo er en velkendt og veludviklet metode. Udgangspunktet for metoden er, at mennesker har mange flere ressourcer, end de er bevidste om. Og at det er muligt at mobilisere disse ressourcer ved at vejlede gennem film og videooptagelser.\nHerning Kommune har siden 2001 skabt positive og målbare resultater ved at anvende Marte Meo i demensomsorgen på Plejecenter Lindegården. Som den eneste kommune i landet har Herning fået certificeret to plejecentre - Plejecenter Lindegården og Fuglsangsø Plejecenter - som Marte Meo-institutioner.\nI et tidligere arbejdsmiljøprojekt har brugen af Marte Meo givet mærkbare resultater på en række plejecentre i Herning Kommune. Blandt andet faldt antallet af voldsindberetninger med mere end 60 procent. Det gav langt bedre trivsel for beboerne og en meget større arbejdsglæde hos personalet.\nI forbindelse med millionbevillingen fra Sundhedsstyrelsen er der også et mindre delprojekt. Det skal nemlig afprøves, om videooptagelser, der følger cpr-nummeret, kan reducere en del af den skriftlige dokumentation, der skal udarbejdes, når en dement borger skal flytte ind på et plejecenter.\nSamtidig vil der i samarbejde med Alzheimerforeningen, der har en national kendt og tilgængelig vidensplatform, blive skabt en video-bank med nyttige klip, som alle med berøring med demente kan se og forhåbentlig lære af.\nGitte Mørch Henriksen\nSend e-mail til plcgh@herning.dk


Fixed income and Term Structure Theory (2018/2019)\n2018/2019 KAN-CCMVV1225U Obligationer og Rentestrukturteori\nFixed income and Term Structure Theory\nSidst opdateret den 28-02-2018\ndemonstrere indsigt i og forståelse for obligationsmarkedets centrale prisfast- sættelsesmodeller.\ndemonstrere kendskab til de finansielle nøgletal vedrørende rentebaserede kontrakter som anvendes på obligationsmarkedet samt i de regulatoriske regler for finansielle institutioner.\nkunne analysere prisdannelsen på obligationer med henblik på investeringsbeslutninger og udarbejdelse af risikostyringsstrategier\ndemonstrere kendskab til det danske obligationsmarkeds institutionelle karakteristika.\nCand.merc. progressionsfag: AEF, FIR, FIN, FSM & ASC\nKendskab til fixed income modellering svarende til f.eks. FIR-linjens obligatoriske fag "finansielle instrumenter"\nObligationer og Rentestrukturteori:\nSom den ordinære eksamen\nFaget giver en dyberegående indføring i rentestrukturteoriens begrebsdannelse om nul-kupon renter, forward-renter og effektive renter samt risikomålene varighed og konveksitet. Der lægges vægt på forståelse af Børslistens nøgleoplysninger om stats- og realkreditobligationers karakteristika. Andre emner er samspillet mellem prisdannelse og skattesystemets forskellige regler for periodisering og beskatning af afkast fra obligationsinvesteringer samt virkemåden af rentetilpasningslån.\nHerefter diskuteres den nyere "no arbitrage"-baserede tilgang til rentestrukturteorien med udgangspunkt i de bedst kendte binomialmodeller herfor, "Ho-Lee modellen" samt "BDT-modellen". Sådanne modeller er generaliserede udgaver af den klassiske binomialmodel for aktie- og valutaoptioner, som samtidig gives en alternativ udledning; der opnås samtidig prisfastsættelsesmodeller for afledte aktiver såsom obligationsoptioner og rentederivater, f.eks. caps, collars og swaps, som ikke kan håndteres indenfor den klassiske binomialmodel. Med baggrund heri diskuteres også værdifastsættelse af konverteringsretten på danske realkreditobligationer og mere generelle "prepayment options" samt "optionsjusterede nøgletal”. såsom "optionsjusteret varighed" og "optionsjusteret konveksitet".\nForelæsninger med tilknyttede opgaver\nDialog omkring opgaver, som er stillet i forbindelse med fagets enkelte emner.\nUndervisning 33 timer\nForberedelse og læsning af noter 100 timer\nOpgaveregning 53 timer\nEksamen og eksamensforberedelse 20 timer\nBjarne Astrup Jensen: Rentesregning, 6. udgave. Jurist- og Økonomforbundets Forlag, Danmark 2013.\nBjarne Astrup Jensen: Undervisningsnoter og opgavesamling til CCMVV1225U.\nUdvalgte artikler fra finans/invest og Nationalbankens Kvartalsoversigt m.fl. om det danske obligationsmarked og nyere nøgletal.


Hvordan man styrer rajgræs / slotimports.com\nHvordan man styrer rajgræs\nGartnere bekæmpe to fælles rajgræs typer, der hæmmer deres græsplæne vækst: Italiensk og Californien rajgræs. Ifølge University of California, kan rajgræs vokser i nord bliver let inficeret med svampesygdomme. Svampesygdomme kan forårsage eksisterende turf mange sundhedsmæssige og æstetiske problemer. Det er vigtigt at fjerne rajgræs fra værfter for at forhindre denne græsklædte ukrudt i at konkurrere med din græs til jordens næringsstoffer.\n• Find områder inden for værftet hvor rajgræs vokser. Rajgræs karakteristisk skinnende blade, strittende blomster og vokser i klumper fra september og april. Drys en farvet kridt til at markere disse områder, som du har brug for at fokusere din indsats.\n• Dig 2 inches dyb omkring rajgræs med en spade. Vand området, hvis jorden er komprimeret før grave. Løft græs rug fra undersiden for at fjerne dens rodsystem. Placer græsset rug i en trillebør til at smide væk eller i en bunke brænde.\n• Skær en landskabspleje stof, der indeholder præemergent herbicid med skarpe saks til at placere over rajgræs området. Placer mursten eller barkflis over stoffet for at holde stoffet ned. Ved at placere landskabspleje stof over det område, du kvæle eventuelle eksisterende ukrudt eller frø.\n4. Hold landskabspleje stof over rajgræs områder i den varmeste del af sommeren i fire til seks uger.\n• Fjern stoffet og indtil området.\n• Hæld din græsplæne frø i en håndholdt såmaskine. Fordel græsfrø i de nøgne arealer.\n• Dæk frøene med 1/8 af en tomme kompost og vand i området. VAND spirende frø med en let tåge fire gange om dagen, indtil græsset vokser til 1 tomme før han vendte tilbage til din normale vanding rutine.\nHvordan man styrer en samtale med chefen\nHvordan man styrer Vertigo\nHvordan man styrer vandstand i Damme\nHvordan man styrer vilde hindbær\nHvordan man styrer en ligusterhækken\nHvordan man styrer spænding i Siberian Huskies\nHvordan man styrer Sugarcane Biller\nHvordan man styrer RC Skydivers\nHvordan man styrer den akse Orientering i SketchUp\nSådan får du den flade mave, du altid har ønsket\nHvordan man kan undgå fødevarer, der er højt indhold af kalium\nSådan Fix en Broken forhold med en datter\nSådan genkender tyske Medaljer\nIdeer til indbygget dæk siddepladser\nDIY RSVP Cards til bryllup\nHvordan til at bygge skum bord modeller\nPapir Plate Sun Mask Art Project til Børnehave\nBrugerdefineret Cigar Gaver\nSådan fjerner hvide tåget stoffer mellem termoruder


Meghan Markle – mobber eller mobbeoffer? Nu vil det britiske hof have svaret\nDet er efterhånden svært at følge med i, hvad der er op og ned i historierne om prins Harry og Meghan Markle. Onsdag offentliggjorde det britiske hof, at de igangsætter en undersøgelse, der skal konkludere, hvorvidt Meghan Markle har mobbet tidligere ansatte. Samtidig hævder Meghan Markle – endnu engang – at det er hende, der er mobbeofferet.\nNy undersøgelse med Meghan Markle i fokus skal undersøge, hvem der mobbede. Hende eller de ansatte? Fold sammen\nTorsdag d. 04. marts 2021, kl. 13.05\nMeghan Markle mener, at det britiske hof har mobbet og holdt liv i løgne om hende. Omvendt påstår flere ansatte, at hertuginden »ydmygede« og »fordrev« dem, da de var ansat ved hoffet under hende.\nOnsdag offentliggjorde det britiske hof, at det vil foretage en intern undersøgelse, der skal kortlægge, hvad der er op og ned i sagerne. Det skriver flere medier.\nI erklæringen fra Buckingham Palace lyder det, at hoffet er »meget bekymret« over de tidligere ansattes beskyldninger, der blev fremlagt første gang i 2018. Siden har parret valgt at forlade kongehuset og bor i dag i Californien.\n»Medarbejdere, der var involveret på det tidspunkt, inklusive dem, der har forladt husstanden, vil blive inviteret til at deltage for at se, om konklusioner kan drages,« skriver hoffet og understreger, at man ikke tolererer mobning eller chikane på arbejdspladsen.\nUndersøgelsen indledes, da Meghan Markle er beskyldt for at have fordrevet to personlige assistenter, samt at personale skulle have følt sig »ydmyget« ved flere lejligheder.\n»Et falsk narrativ«\nFlere kilder tæt på parret hævder ifølge The Guardian, at offentliggørelsen af hoffets undersøgelse lander netop nu, i et forsøg på at »underminere« parrets interview med Oprah Winfrey, der sendes på søndag. På forhånd er det annonceret, at parret vil tale meget åbent om deres brud med kongehuset i interviewet.\nTv-kanalen, der sender parrets interview, valgte under 24 timer efter hoffets annoncering at frigive et klip med Meghan Markle, hvor hun sætter ord på netop det betændte forhold til hoffet. Interviewet med Oprah Winfrey er optaget for flere uger siden.\nI det nye klip forklarer Meghan Markle, hvordan hoffet har været med til at holde liv i løgne om parret.\n»Jeg ved ikke, hvordan de kunne forvente, at vi efter al den tid stadig blot ville være tavse, når hoffet har spillet en aktiv rolle i at opretholde løgne omkring os.«\n»Og hvis det (interviewet, red.) medfører en risiko for at miste noget, mener jeg, at der er meget, der allerede er gået tabt,« siger hun i klippet.\nEn talsmand for parret har kommenteret beskyldningerne om mobning og timingen af den nye undersøgelse:\n»Det er ikke tilfældigt, at mange år gamle forvrængede beskyldninger, der sigter mod at underminere hertuginden, bliver videregivet til de britiske medier, kort før hun og hertugen skal tale åbent og ærligt om deres oplevelser.«\nMeghan Markle benægter beskyldninger om mobning, som hendes advokater beskriver som forsøg på at skabe et »falsk narrativ« om hertuginden.\nDet står endnu ikke klart, hvornår hoffets undersøgelse forventes at være afsluttet. Til gengæld bliver Oprah Winfreys interview med prins Harry og Meghan Markle sendt allerede søndag aften amerikansk tid.