Klimarådet: Offentlige køkkener kan spille en nøglerolle i udbredelse af klimavenlig mad | Klimarådet\nKlimarådet: Offentlige køkkener kan spille en nøglerolle i udbredelse af klimavenlig mad\n16.12.2021 05:57:19 CET | Klimarådet\nKlimarådet anbefaler i en ny analyse, at offentlige køkkener skruer op for blusset under den klimavenlige kost.\nDanskernes mad har stor betydning for vores samlede klimabelastning, og selvom mange gerne vil spise mere klimavenligt, har de svært ved at få det gjort. Det kan skyldes en række forhold, forbrugerne oplever som barrierer. Der kan være forestillinger om, at klimavenlig mad har dårlig smag eller ikke mætter, eller at det kun er bestemte grupper, der lader kødet fylde mindre på tallerkenen. Men der kan også være praktiske udfordringer ved at finde på nye retter og lære at lave mad med andre ingredienser, end man er vant til. Det er nogle af konklusionerne i Klimarådets nye analyse Klimavenlig mad og forbrugeradfærd – Barrierer og muligheder for at fremme klimavenlig kost i Danmark. I analysen argumenterer Klimarådet for, at det er vigtigt, at gøre klimavenlig mad mere normal for forbrugerne, hvis man vil påvirke dem til at spise mere klimavenligt.\nKlimarådet anbefaler derfor, at alle offentlige køkkener serverer klimavenlig mad som et skridt mod mere klimavenlige spisevaner for danskerne. Analysen peger på, at de offentlige køkkener kan spille en nøglerolle i at vænne danskerne til at spise flere planter, mindre kød og færre mejeriprodukter.\nDe offentlige køkkener har mulighed for at introducere klimavenlig mad for mange mennesker, fordi de serverer cirka 650.000 måltider om dagen. Det vil i sig selv være til gavn for klimaet at omlægge disse mange måltider. Men lige så vigtigt er det, at man introducerer mange flere til klimavenlig mad. På den måde vil det udbrede kendskabet til god, klimavenlig kost, og bidrage til, at det bliver opfattet som mere almindeligt at spise klimavenligt. De offentlige køkkener bør følge de officielle kostråd, der i en ny udgave siden starten af i år har forsøgt at guide danskerne til både sund og klimavenlig mad.\n”Offentlige køkkener er helt centrale for udbredelsen af klimavenlig mad. I dag afviger det fra normalen at spise klimavenligt, og man kan fx nemt komme til at tro, at klimavenlig kost er forbeholdt en særlig idealistisk gruppe. Hvis flere får god planterig mad på fx deres arbejde, så bliver det klimavenlige valg en mere almindelig del af vores hverdag, og flere vil tage det til sig – også når de skal lave mad til sig selv eller til familien,” siger medlem af Klimarådet Bente Halkier.\nAnbefalingen adskiller sig fra sidste års udspil fra regeringen om at indføre to vegetardage om ugen i de statslige kantiner. Regeringen trak forslaget tilbage igen, blandt andet fordi det blev opfattet som tvang. Med Klimarådets anbefaling vil køkkenerne have frihed inden for rammerne af kostrådene til selv at kunne planlægge deres måltider, som det er bedst for køkkenet og dets gæster. Valgfriheden kan være vigtig, hvis både køkkener og gæsterne skal tage de nye madvaner til sig.\nManglende viden om klimavenlighed\nFor mange kan manglende viden om madens klimbelastning være en barriere for mere klimavenlige spisevaner. Klimarådet anbefaler derfor, at regeringen arbejder på at etablere et klimamærke på fødevareprodukterne. Mærket skal informere forbrugerene, når de handler ind. Den præcise udformning bør bestemmes i et bredt funderet offentlig-privat samarbejde.\n”Rigtig mange vil gerne spise mere klimavenligt, og som samfund kan vi gøre meget for, at det bliver nemmere at få grønne vaner. Et mærke på fødevareprodukterne kan vejlede forbrugeren i butikken. Det vil også bidrage til, at overvejelser om klima bliver en mere normal og naturlig del af at handle ind til aftensmad eller ungernes madpakker,” siger formand for Klimarådet, Peter Møllgaard.\nKlimarådet understreger, at prisen spiller en vigtig rolle for forbrugernes valg, og en afgift på fødevareprodukter ud fra deres klimaaftryk vil tilskynde forbrugerne til at vælge de klimabelastende fødevarer fra, og det kan også medvirke til at normalisere klimavenlig kost. I løbet af 2022 skal regeringens ekspertgruppe for en grøn skattereform aflevere sin anden og endelige afrapportering, hvor fokus blandt andet forventes at være på mulighederne for at pålægge afgifter på udledningerne fra landbruget. Klimarådet opfordrer regeringen til at udvide ekspertgruppens mandat, så den også inkluderer en model for forbrugsafgifter på fødevarer – både danske og importerede.\nDanskerne har et af de største klimaaftryk fra fødevareforbruget i verden målt pr. indbygger. Det danske fødevareforbrug udfordrer dermed ambitionen om at være foregangsland på klimaområdet. En gennemsnitlig dansker indtager mere end dobbelt så mange animalske fødevarer, som den gennemsnitlige verdensborger og også mere end det europæiske gennemsnit. Klimarådets analyse viser, at det vil give en umiddelbar global klimagevinst på cirka 2½ - 4 mio. ton CO2e om året, hvis alle danskere overgår til at følge kostrådene. Analyser fra Klimarådet peger på, at denne effekt ikke bliver udvandet i nævneværdig grad af afledte effekter i udlandet. Dermed understøtter kostændringerne klimalovens mål om, at Danmark skal bidrage til at reducere de globale udledninger, og det kan samtidig bidrage til målet om at være et foregangsland i klimaindsatsen. I forhold til den danske fødevareproduktion og derved bidraget til 70-procentsmålet i 2030 er effekten beskeden. Det skyldes, at en meget stor del af den danske fødevareproduktion går til eksport. Alligevel kan en kostomlægning potentielt få betydning for den danske fødevareproduktion også: Det kan skabe en efterspørgsel, som kan give incitamenter til de danske fødevareproducenter om at fokusere mere på klimavenlige fødevarer.\n”Ved at spise klimavenligt sparer man klimaet for rigtig meget drivhusgas. Samtidig er man med til at sende et signal til producenterne om, hvad de bør satse på fremover,” siger Peter Møllgaard.\nFind hele analysen her.\nKlimarådet anbefaler, at stat, regioner og kommuner sætter mål om, at de offentlige køkkener serverer klimavenlig mad. Det vil bidrage til at normalisere en klimavenlig kost i den danske befolkning, når flere derved stifter bekendtskab med klimavenlig mad. Klimarådet anbefaler, at målsætningen om klimavenlig kost i offentlige køkkener baseres på de officielle, danske kostråd, fordi kostrådene er et godt pejlemærke for klimavenlig mad frem mod 2030.\nKlimarådet anbefaler, at staten opbygger en offentlig tilgængelig, statskontrolleret klimadatabase med information om fødevarernes klimaaftryk i tæt samarbejde med erhverv og forskere. Databasen bør være målrettet forbrugerinformation, fordi der særligt på dette område er mange aktører, der bruger forskellige klimadatabaser. Klimadatabasen bør være statskontrolleret og bør udarbejdes og opdateres løbende i samarbejde mellem relevante aktører for at sikre fælles ejerskab og med blik for udviklingen i EU på dette område.\nKlimarådet anbefaler, at regeringen etablerer grundlaget for en mærkningsordning, der skal bestå af to statskontrollerede klimamærker: et produktklimamærke og et køkkenklimamærke. Klimarådet har ikke taget stilling til den præcise udformning af mærkningsordningen, men fremhæver, at mærkerne bør udvikles i et samarbejde mellem private og offentlige aktører.\nKlimarådet anbefaler, at regeringen igangsætter et arbejde for at udforme en model, som bedst muligt tillader, at der pålægges forbrugsafgifter fx på udvalgte klimabelastende fødevarer, så prisen afspejler klimabelastningen for disse. En afgift pålagt fødevareprodukter ud fra deres klimaaftryk vil give forbrugerne et klart signal om at vælge de klimabelastende fødevarer fra til fordel for de mere klimavenlige.\nJacob Haaning AndersenPressemedarbejder\nInformation om Klimarådet\nNikolaj Plads 26, 2. sal\nKlimarådet er et uafhængigt ekspertorgan, der rådgiver om, hvordan omstillingen til et klimaneutralt samfund kan ske på en omkostningseffektiv måde, så vi i fremtiden kan leve i et Danmark med meget lave udledninger af drivhusgasser og samtidig fastholde velfærd og udvikling.\nFølg pressemeddelelser fra Klimarådet\nFlere pressemeddelelser fra Klimarådet\nNy analyse fra Klimarådet 16. december14.12.2021 09:29:55 CET | Pressemeddelelse\nEn ny analyse fra Klimarådet undersøger barrierer og muligheder for at fremme klimavenlig kost i Danmark. Analysen er tilgængelig for journalister i klausuleret form fra onsdag d. 15. december kl. 8.\nKlimarådets kommentering af regeringens klimaprogram27.10.2021 05:53:48 CEST | Pressemeddelelse\nKlimarådet fremhæver flere positive elementer i regeringens Klimaprogram 2021, men rådet vurderer også, at regeringen risikerer at være for optimistisk omkring, hvor hurtigt nye teknologier kan skabe CO2-reduktioner. Derudover savner rådet et større fokus på klimamålet i 2025.\nKlimarådet: El kan drive fremtidens lastbiler14.10.2021 05:59:36 CEST | Pressemeddelelse\nI en ny analyse vurderer Klimarådet de klimavenlige teknologiske løsninger i lastbiltransporten og kommer med en række anbefalinger til regeringen om den tunge transport i fremtidens klimaneutrale samfund.\nNy transportanalyse fra Klimarådet 14. oktober8.10.2021 11:41:12 CEST | Pressemeddelelse\nEn ny analyse fra Klimarådet undersøger de forskellige alternative drivmidler til lastbiler for at kunne give anbefalinger til, hvordan Danmark bedst kan understøtte en klimavenlig omstilling af den tunge vejgodstransport. Analysen er tilgængelig for journalister i klausuleret form fra tirsdag d. 12. oktober kl. 9.\nKlimarådets kommentarer til Global afrapportering 202128.6.2021 06:00:18 CEST | Pressemeddelelse\nDen globale afrapportering fra Energistyrelsen viser, at Danmark bidrager til at reducere drivhusgasudledningerne i andre lande gennem blandt andet klimabistand og eksport af grønne løsninger. Omvendt har danskernes forbrug dog også et betydelig klimaaftryk. Afrapporteringen giver et godt og grundigt første indblik i Danmarks globale klimaindsats, men der er også forbedringspotentialer.\nKlimarådets kommentering af Klimastatus og -fremskrivning 202111.6.2021 05:59:01 CEST | Pressemeddelelse\nKlimarådet vurderer i et nyt notat, at Energistyrelsens første årlige Klimastatus og -fremskrivning giver et velunderbygget bud på, hvordan den danske udledning af drivhusgasser vil udvikle sig frem til 2030. Klimarådet påpeger dog nogle punkter, hvor Energistyrelsen fremover kan gøre vurderingen af de fremskrevne udledninger mere præcis, og hvor klimafokus kan styrkes.


Afbrydelse af Kystbanen\ni Kr. Himmelfartsdagene\nNy fodg�ngerbro i Hellerup betyder afbrydelse af Kystbanen mellem Klampenborg og �sterport i Kr. Himmelfartsdagene (17.5. om aftenen - tidlig mandag morgen den 21.5.)\nI den sydlige ende af alle perroner p� Hellerup station monterer Banedanmark i Kr. Himmelfartsdagene en fodg�ngerbro, s� det bliver lettere at komme mellem perronerne og ud p� gaden. S�rlig i myldretiderne er trafikken i gangtunnellen intens, s� vi h�ber at den nye bro vil blive flittigt brugt.\nMens broen skal monteres, er det ikke muligt at k�re �resundstog forbi.\n�resundstogene k�rer s�ledes:\nFra torsdag den 17. maj kl. ca.19.45 og indtil morgentrafikken kl. 4 mandag morgen den 21. k�rer Kystbanen derfor kun hvert 20. minut i aftenk�replanens tider mellem Helsing�r og Klampenborg (de gr� tider i k�replanen). Fra �sterport k�rer �resundstogene mod K�benhavns Lufthavn i de normale tider og fra Hovedbaneg�rden k�rer �resundstogene mod Sverige i de normale tider.\nFra Klampenborg og Hellerup stationer henviser vi til S-tog ind til K�benhavn. Bem�rk, at S-tog ogs� k�rer efter en s�rk�replan i Kr. Himmelfartsdagene. Det betyder togskift i Hellerup, fordi det kun er linje F der k�rer til Klampenborg.\nDu kan ogs� anvende Movia-busser fra Klampenborg og Hellerup stationer til K�benhavn:\nFra Klampenborg station k�rer linje 14 ad Strandvejen og �sterbrogade til N�rreport og Vesterport station. Fra Hellerup station k�rer buslinje 1A til Svanem�llen - �sterport - Kongens Nytorv - Hovedbaneg�rden.\nBeregn ekstra rejsetid! Rejseplanen.dk er opdateret.


Husk din mentale sundhed - Kjaerbaek.dk\nadmini december 29, 2021 0 Comments\nAt dyrke motion og spise den rigtige mad er sundt. Men hvad med den mentale sundhed? Når vi aktivt vælger, at spise sundt og træne hårdt, så ved vi, at vi vil blive udfordret på daglig basis. Hver eneste dag – nærmest uanset hvor du befinder dig, så vil du se reklamer for diverse usunde madvarer.\nUanset om der bliver reklameret for Snickers, Twix, Kakaopulver, Haribo eller tonsvis af andre slikproducenter – så vil du blive udfordret. Det er nemlig de færreste der synes, at en broccolisalat smager bedre end en Snickers.\nIkke nok med, at producenterne i sig selv forsøger, at “hive dig ned”, så gør nyhederne det samme. Når du kigger på diverse medier, så vil du hurtig få et billede af, hvordan det “perfekte menneske” ser ud. Så er vi for tykke, så er vi for tynde, så har vi skønhedspletter, så har vi en skæv næse, en kantet hage eller vi begynder, at tabe håret. Alt Sammen bliver udstillet som værende uperfekt. Det rammer os på den ene eller den anden måde – det er uundgåeligt.\nDet vi kan vælge, at gøre er simpelthen at ignorere de mange reklamer og negative indtryk vi får – men det er praktisk talt umuligt, når man er omringet af disse konstant og hele tiden.\nEn anden mulighed er, at stille kritiske spørgsmål til den kritik som den almene befolkning får. Hvis et nyhedsmedie giver dig indtrykket af, at din næse er skæv eller, at du er mindre tiltrækkende fordi du har tabt dit hår – så stil spørgsmål. Spørg dig selv om det virkelig kan være rigtigt, at du skulle være mindre tiltrækkende fordi du bliver lidt tynd i toppen – og hvem\nhar i øvrigt valgt, at det skal være sådan? Stil spørgsmål og forhold dig kritisk til medierne og de reklamer der popper op hvert andet minut.\nUdover at stille kritiske spørgsmål, så kan det hjælpe, at holde sig skarp. Her er nogle råd til hvordan man holder sig skarp:\nStil spørgsmål. Tro ikke på alt hvad du læser. Stil spørgsmål og er der noget du ikke forstår, så undersøg det nærmere.\nLøs logiske opgaver. Der findes ufatteligt mange tænkespil og opgaver – især på internettet. Af spil findes der eksempelvis Sudoku, 7-kabale og hjerterfri. Disse spil sætter din hjerne i gang. Sudoku og 7-kabale er spil for kun én person, mens hjerterfri er et spil for 4 spillere, der vil udfordrer dig på en anden måde idet, at du skal tænke over dine modstanderes taktik.\nLæs rigeligt. Når man læser, så holdes hjernen skarp og i gang.\nØv dig på, at huske i stedet for, at notere. Eksempelvis når du skal handle ind. Du skal starte ud i det små. Hvis du skal handle 3 ting ind – så se om du ikke kan huske det i stedet for, at skrive det ned.\nHvis du skal købe stort ind, så undlad 3-4 ting som du skal huske. Følg derefter resten af huskesedlen.\nHvis du implementerer ovenstående råd, så er du ét skridt tættere på en verden, der måske ikke er helt så uoverskuelig.


Østermariebo udgiver bog: Gamle sporvogne fik nyt liv – Nyheder fra Bornholm » Bornholms Tidende\n12. JAN 2019 18. jan 2019 • 17:34 AF\nØstermariebo udgiver bog: Gamle sporvogne fik nyt liv\nDe har rigtig dygtige håndværkere på Bornholm. Nogle, der både har stor teknisk viden, kolossal fingerfærdighed og fantasi. Det sidste er absolut en fordel, hvis man eksempelvis vil genskabe gamle sporvogne af mere eller mindre eksisterende vragrester af sådanne.\nSådan skriver pressesekretær i Sporvejshistorisk Selskab Søren Palsbo i en pressemeddelelse til Bornholms Tidende.\nHan kunne have tilføjet: Nogle kan endog skrive bøger, eftersom anledningen til hans pressemeddelelse er den, at der netop er kommet en ny bog på gaden med titlen ”Gamle sporvogne får nyt liv”. Bogen udgives af Sporvejshistorisk Selskab og er skrevet af Jesper Reinfeldt fra Østermarie, og den fortæller om, hvordan to gamle sporvogne fra Københavns Sporveje har fået nyt liv efter en omfattende restaurering, som er foregået på Bornholm.\n– Det har været smadderspændende, og jeg var flittig med kameraet fra starten af, siger Jesper Reinfeldt til Bornholms Tidende om arbejdet med bogen.\nVidste du lige fra begyndelsen, at du ville lave en bog?\n– Egentlig ikke. Men det kom sig lidt af, at der skulle indsendes noget dokumentation for det, vi gik og lavede, til Trafikstyrelsen, og så tænkte jeg, at jeg kunne kombinere det med en bog. Da det så viste sig, at styrelsen alligevel ikke skulle bruge det, jeg havde nedfældet, ku’ jeg jo heldigvis bruge til bogen. Det har taget lang tid, men det har været det hele værd.\nHvordan var det at stå med den færdige bog?\n– Hehe, det var en sjov oplevelse! Og den er flot trykt, det var jeg overrasket over, så jo, det var da fedt, siger Jesper Reinfeldt, som selv så den færdige bog første gang den 20. december sidste år.\nSporvejshistorisk Selskab er foreningen bag Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm, og Søren Palsbo forklarer videre, at kravene om teknisk snilde, imponerende håndelag og evner som detektiv var vilkårene, da folkene med tilknytning til sporvognsværkstedet i Østermarie i 2012 gik i gang med restaurering – eller nærmere rekonstruktion – af de to gamle københavnske sporvogne. Fem år senere, i 2017, var vognene et anderledes flot syn, da de atter forlod Bornholm.\nDen ene vogn havde nærmest karakter af et stort forpjusket puslespil, da arbejdet begyndte. Den anden sporvogn bar præg af mange års sporvognsdrift med talrige ombygninger og reparationer. Opgaven var at føre sporvognene tilbage til fordums herlighed i 1911 og de nærmest følgende år.\nI bogen ”Gamle sporvogne får nyt liv” får man et indblik i dette arbejde. Både håndværket og sporvejshistorien er komplicerede størrelser, men Jesper Reinfeldt, som også er daglig leder af sporvognsværkstedet i Østermarie, er bevidst om, at man også skal kunne dykke ned i bogens mange spændende detaljer med lægmandsbaggrund, fortæller Palsbo.\nGamle driftsbilleder af de to sporvogne nr. 567 og 226 – og sporvognenes søstervogne – har været en vigtig del af grundlaget for restaureringsarbejdet, for der eksisterer langt fra tegninger af alle vognenes detaljer. Resten af mysterierne er opklaret ved hjælp af en udviklet fantasi, støttet af fund af spor i det gamle træværk, noterer pressesekretæren.\nMotorvogn nr. 567 og bivogn nr. 226 kunne præsenteres på Sporvejsmuseet i nærmest fabriksnyt udseende i september 2017. Arbejdet i Østermarie fortsætter med nye opgaver, blandt andet to spændende toetages Frederiksberg-sporvogne, som om nogle år kan opleves i drift på det midtsjællandske museum, fortæller han videre.\nJesper Reinfeldt: ”Gamle Sporvogne får nyt liv – historien om en gammel motorvogn nr. 567 og bivogn 226 – fra sporvogn til havehus og omvendt”. Sporvejshistorisk Selskab 2018, 124 sider i A4-format, rigt illustreret. Vejl. pris: 175 kr.)


Edel og Lars Oles slægt og familie – webtrees\nBirte Marie Caroline Rydhof\nGerda Johanne Olsen\nOle Christian Christensen + Sine Elisabeth Trudesen\nJens Nielsen Mathiassen\nJens Nielsen Mathiassen + Anna Larsen\nHenry Valdemar Hansen + Ruth Elinor Sørensen\nEdel og Lars Oles slægt og familie\nOctober 31, 2016 - 4:01:30 p.m.\nVi er nu mere end 800 personer på familieportalen. At sige "Velkommen til verden" til nye babier er jo altid en fornøjelse, men også oplysninger om mange slægninge fra tidligere tider er kommet frem i lyset. Meget mangler endnu. Det er spændende hvornår vi passerer 900.\nDecember 31, 2014 - 10:29:36 a.m.\nSom mange af jer ved har vi samlet informationer om vores familier gennem flere år. Indtil nu er det stort set kun os som har haft adgang til dem. Med den nye portal kan I alle kigge med. Vi har valgt at skjule informationer om nulevende personer for andre end familien.\nVil I se de skjulte oplysninger, så klik på Log ind og derefter på Ansøg om brugerkonto. Der skal I vælge det Brugernavn og Adgangskode I skal bruge for at komme ind familiedelen af siderne. Når I har udfyldt formularen og sendt den, sørger vi for at I får adgang.\nVi siger tak til jer som har allerede har bidraget, men I vil opleve at der mangler mange informationer. Der er god plads til flere . Vi håber mange af jer vil hjælpe med at samle oplysninger til glæde for fremtidige generationer.\nEdel og Lars Ole\nRudolf Villiam Henrik Emil Hansen\nEdel Rydhof Hansen\nBirth: July 7, 1921 33 36 — Fredens-Nazaret, Sokkelund, København, Danmark\nDeath: January 27, 1993 — Bispebjerg Hospital, København\nMagnus Jakob Mathiassen\nNiels Torben Ottesen\nBirth: September 2, 1913 41 35 — Bybjerggård, Føllenslev, Skippinge, Holbæk, Danmark\nDeath: December 6, 1992 — Mørkøv, Tuse, Holbæk, Danmark\nSine Elisabeth Trudesen\nChresten Peter Christensen\nAgnes Frederikke Christensen\nBetty Mathilde Christensen\nMartha Natalie Christensen\nJensine Kristine Christensen\nJohannes Dusinus Christensen\nVilliam Marius Christensen\nEdle Luise Christensen\nArthur Viggo Christensen\nMeta Alma Christensen\nNiels Thomas Christensen\nBirth: February 5, 1855 28\nMarriage January 5, 1877\nKarl Kristian Mathiassen\nMathias Martin Mathiassen\nHans Larsen Mathiassen\nNiels Ejnar Mathiassen\nBirth: October 30, 1865 40 34\nStatistics — Edel og Lars Oles slægt og familie\nThis family tree was last updated on April 5, 2022.\nDeath 1746 (Age 83 years)\nBirth December 11, 1943 24 22\nDeath January 15, 2021 (Age 77 years)\nBirth June 22, 1916 30 29 — Nordrup\nDeath January 1, 2014 (Age 97 years) — Holbæk sygehus\nMales: 68 Females: 71\nChristensen, Hansen, Jensen, Larsen, Mathiassen, Nielsen, Hilleborg Nielsen, Olsen, Pallisgaard, Pedersen, Sørensen\nView this individual — Sine Elisabeth Trudesen\nFor technical support or genealogy questions contact Lars Ole Ottesen.\nThis page has been viewed 22962 times.


Otium Hotel i Rom | Book online nu!\nVelkommen til Otium Hotel\nVelkommen til Otivm Hotel\nMulighed for en suite med din egen terrasse\nHer kan du nyde din morgenmad\nBeliggenheden, udsigten, personalet, omgivelserne og komforten ... ja, der er flere grunde til at se nærmere på Otivm Hotel. Dette er et hotel, der skal nydes, og et hotel, der udgør et glimrende udgangspunkt for i fred og ro for at kunne nyde alt hvad "la bella Roma" har at tilbyde. En personlig favorit er tagterrassen.\nHvis vi begynder at gå op til tagterrassen for at betragte omgivelserne, vil du se mange smukke hustage, men det der fanger øjet er helt sikkert det store monument med Vittorio Emanuele-statuen. Denne hvide store bygning kalder romerne selv for skrivemaskinen og minder da også lidt om en stor skrivemaskine.\nNyd den skønne atmosfære i højden\nEfter at have beundret den smukke 360 graders udsigt over nogle af byens smukke bygninger, kan du slå dig ned i en af de indbyggede sofaer. I Roof Roof Bar kan du bestille gode drinks og cocktails, som du så nipper mens du nyder livet og dit ophold. På boutique-hotellet findes også en reception med en smuk lobby og en morgenmadsrestaurant, hvor der hver dag præsenteres en kontinental buffet. Den afdæmpede stil af rolige farver og blødt fløjlmateriale går som en rød tråd gennem hotellet, selv om værelserne ikke er identiske. Det hele føles både elegant og behagelig.\nDu har hele herlighed lige ude for døren\nSom jeg altid plejer at sige, at beliggenheden alfa og omega i en storby. Jeg holder nemlig at at være tæt på "hjemmet" af forskellige årsager, om ikke andet bare for at kunne strække ud på sengen midt på dagen og tage en "powernap", før jeg fortsætter mit eventyr ude i byen. Otivm Hotel er netop sådan et sted, der ligger kun et stenkast fra Piazza Venezia. Forum Romanum og Colosseum på den ene side og Piazza Navona og Campo dei Fiori på den anden ... mere eller mindre. Indenfor kort gåafstand kommer du også til Pantehon, Largo di Torre Argentina, Piazza di Spagna og meget andet. Til starten af den lange shoppinggade Via del Corso er der kun ca. 5 minutter, og du har desuden et væld af valgmuligheder, når det gælder mad og drikke.\nDerfor skal du vælge Otivm Hotel\n... med barservice og vidunderlig udsigt\nDet behagelige miljø\n... og gode service\n... tæt på gode indkøbsmuligheder\nDe hyggelige og komfortable værelser\nGodt at vide om Otivm Hotel\nLokal turistskat betales på stedet. Ingen parkering til rådighed. Bagageopbevaring til rådighed. Nogle værelser ligger i en anden bygning ca. 20 meter fra receptionen. Barneseng kan lejes på forespørgsel.\nDerfor skal du vælge Otium Hotel


1. Jamaika ‘Ansvar’\nJamaika sidder inde, og hans tanker er splittet mellem at ville frem i musikbranchen og inderst inde være så knyttet til livet på blokken, at han (måske) aldrig vil kunne give slip. Det er umuligt ikke at blive fængslet af musikken, når Vejle-sangerens unikke croon får lov til at folde dramaet ud over trommer, lidt håndklap og det velkendte klaver.\n2. Aldous Harding ‘Imagining My Man’\nPrøv at hør Aldous Hardings stemme ved 1:32 – det er v-a-n-v-i-t-t-i-g-t. Ikke underligt har pladeselskabet 4AD netop samlet den newlealandske singer/songwriter op og udgiver nu hendes næste album ‘Party’ den 19. maj.\n3. Franske Piger ‘Bedringskys’\nVellness Plader kan ikke rigtigt træde forbi i øjeblikket. Nyeste band fra det danske kollektiv til at komme i ilden er Franske Piger, hvis friske single jammer derudaf som et smaskvådt sommerkys af 80’er-pop og kærlighedssyg ungdomspoesi.\n4. Calvin Harris feat. Young Thug, Pharrell & Ariana Grande ‘Heatstroke’\nFørst kom ‘Slide’ med Frank Ocean og Quavo, og nu har Calvin Harris fået Thugga, Pharrell og Grande med på endnu en single, som nok skal blive spillet rigeligt i løbet af sommeren (også af os).\n5. Niia ‘Sideline’\nAmerikanske Niia har været stille et par år, men det er højst sandsynligt fordi, hun er kommet i stand hos det store pladeselskab Atlantic. Nu er hendes debutalbum ‘I’ på vej, og ‘Sideline’ er et perfekt eksempel på hendes store stemme og den orkestrale soul, som er produceret af vores egen Robin Hannibal, der også slår sine folder i Rhye.\n6. Gents ‘Lost in the City’\nDer er noget ‘tabt-i-storbyen’-Pet Shop Boys-agtigt over Gents. Klart, nu brygger jeg videre på titlen på den danske duos nye single, men de bliver ved med at lykkes i et 80’er-poppet miks af ægte længsel og kitschede virkemidler. Her med en klaverhouset outro, der er ret hyggelig.\n7. Kendrick Lamar ‘Humble’\nLamars nye single er milevidt fra den introverte jazz-hiphop på ‘To Pimp a Butterfly’, men det er nu også fedt bare at høre rapperen skyde skødesløse bars afsted over Mike Will Made-It’s isnende beat, der drives frem af et koldt gyserklaver.\n8. Sufjan Stevens, Bryce Dessner, Nico Muhly, James McAlister ‘Saturn’\nSufjan Stevens’ kommende album sammen med The National-guitarist Bryce Dessner, Nico Muhly og James McAlister er inspireret af solsystemet. Stort emne, men singlen ‘Saturn’ føles nu også lidt som at blive skudt ud i en rumraket, mens Sufjan autotune-crooner over et galaktisk housebeat. Albummet ‘Planetarium’ er ude den 9. juni.\n9. Slowes ‘Anymore’\n‘Anymore’ er Slowes’ tredje single, og den danske duo fortsætter i deres spor af relativt ufarlig drømmepop. Der er ikke mange ridser i lakken, men det behøver der heller ikke være, når popmusikken er velproduceret, velskrevet og vellydende.\n10. Forest Swords ‘Arms Out’\nDer er ingen, der laver musik som Forest Swords. Og som videoen til den nye single ‘Arms Out’ også formidler, så producerer Matthew Barnes musik, som hører hjemme i et alternativt, overjordisk univers. Bare lyt. Og glæd dig til albummet ‘Compassion’, der udkommer den 5. maj.


GLA:D | Hvidovre Fysioterapi og Rygskole\nForløbet er udviklet af forskere fra Syddansk Universitet og er inspireret af det allerede kendte GLA:D forløb for patienter med knæ- og hofteartrose.\nHar du artrose/slidgigt i knæ eller hofte, er det på Hvidovre Fysioterapi og Rygskole muligt at deltage i et GLA:D forløb. GLA:D er et specifikt uddannelses- og træningsforløb udviklet af forskere fra Syddansk Universitet.\nFormålet med GLA:D er gennem specifik træning og teoretisk undervisning at reducere smerter, mindske funktionstab og lette din dagligdagen. Flere opnår at undgå eller udsætte eventuel operation.\nNyeste forskning viser, at der er rigtig god effekt af kombineret undervisning og træning til dig med artrose. Sundhedsstyrelsen anbefaler træning, råd og vejledning og måske vægttab som primær behandling.\nForløbet strækker sig typisk over 6 uger, hvor der trænes to gange ugentligt på hold. Varigheden pr træning er 50-55 minutter.\nVed start og afslutning på forløbet vil hver deltager blive undersøgt og testet for at sikre, at træningen har haft den ønskede effekt.\nFor yderligere information, henvises til:\nMere end 57700 patienter har indtil idag påbegyndt GLA:D®-træning i Danmark. Heraf har 36520 fulgt træningen i mindst tre måneder.\n”Godt liv med artrose i Danmark”\nDette koncept har flere år på bagen og henvender sig udelukkende til patienter med artrose (slidgigt) i knæ eller hofte.\nKonceptet er udviklet af forskere på Syddansk Universitet, og det består af 2 gange teori og mindst 6 ugers træning 2 gange om ugen. Forløbet superviseres af en specialuddannet fysioterapeut.\nFor yderligere oplysninger kontakt Hvidovre Fysioterapi og Rygskole på telefonnummer:\nTel: 3649 3838


Alle restauranter i Albuquerque Restauranter i nærheden af La Crepe Michel\nAlle aktiviteter i Albuquerque Aktiviteter i nærheden af La Crepe Michel\nUSA New Mexico (NM) Albuquerque Restauranter i Albuquerque La Crepe Michel\nNr. 45 af 1.384 Restauranter i Albuquerque $$ - $$$\nFransk, Vegetarvenlig 400 San Felipe St NW Ste C2, Albuquerque, NM 87104-1565+1 505-242-1251Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,5 318 anmeldelserFremragende61 %Rigtig god23 %Gennemsnitlig8 %Dårlig5 %Frygtelig0 %4 uger siden“Best meal in Albuquerque”15. april 2017“Great alternative in Old Town”Lukket nuti - lø12:00 am - 3:00 amti - sø5:30 pm - 8:00 pmAlle åbningstider KØKKENER Fransk, VegetarvenligPRIS $$ - $$$OPLYSNINGER 400 San Felipe St NW Ste C2, Albuquerque, NM 87104-1565Kvarter: West Old Town ServiceMadGod prisStemningAlle oplysninger Forbedr denne registrering\nMedlemsvurdering Fremragende196Rigtig god75Gennemsnitlig27Dårlig17Frygtelig3Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (124)Engelsk (310)Fransk (8)Sprog Dansk (124)Engelsk (310)Fransk (8)\nSe, hvad de rejsende siger: 101-110 af 318 anmeldelser\nTravelFamilia6Bogota, Colombia6430Anmeldt 27 marts 2015 Never Fails to Impress!Google Oversæt MereTak, TravelFamilia6 Carol AAlexandria, Virginia3524Anmeldt 22 marts 2015 A less than adequate French food experienceGoogle Oversæt Mere2 Tak, Carol A Frenchie61New Mexico1415Anmeldt 17 marts 2015 Real French food without the pretensionGoogle Oversæt Mere2 Tak, Frenchie61 Anita HAlbuquerque, New Mexico178Anmeldt 17 marts 2015 My Favorite French Restaurant in ABQGoogle Oversæt Mere3 Tak, Anita H Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejTomM1951Hartford, Connecticut341123Anmeldt 3 marts 2015 Wonderful choice for lunchMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder denGod OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejDICKKEIMSOUTHAMPTON, NJ11375Anmeldt 22 februar 2015 Great lunchHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder denGod OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJimmy GBloomfield, New Mexico, Usa43Anmeldt 18 februar 2015 Old Town JewelHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder denGod OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejSan_Diego_Bad_GirrlSan Diego, Californien35Anmeldt 4 februar 2015 Crepes and French wine in AlbuquerqueMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder denGod OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nAlbuquerqueRealtorAlbuquerque New Mexico8149Anmeldt 30 januar 2015 Superb! What's not to like?Google Oversæt MereTak, AlbuquerqueRealtor William PAlbuquerque, New Mexico19239Anmeldt 17 januar 2015 Ok crepesGoogle Oversæt Mere1 Tak, William P Forrige\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenAntiquity Restaurant596 anmeldelser 0,22 km væk High Noon Restaurant & Saloon685 anmeldelser 0,13 km væk Church Street Cafe1.868 anmeldelser 0,1 km væk Gardunos Restaurant & Cantina395 anmeldelser 0,34 km væk Seværdigheder i nærhedenOld Town Albuquerque3.600 anmeldelser 0,16 km væk Albuquerque Museum417 anmeldelser 0,11 km væk San Felipe de Neri Church568 anmeldelser 0,15 km væk Breaking Bad RV Tours192 anmeldelser 0,11 km væk Spørgsmål og svarStil et spørgsmålFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på La Crepe Michel.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Retningslinjer for indlægSendAnnullerBekræftelse: Lucia TWhat is cost for lunch\nMs8 april 2015|Svar Skjul alle svarEr du sikker på, at du vil slette dette spørgsmål?Slet Bekræft AnnullerHvad er dit svar?Retningslinjer for indlægSendAnnullerSvar fra nmgal50587120 | Har anmeldt denne ejendom |As I remember, the prices were very good for value. I would say, very moderate for a nice dining experience. Depending on which wine you choose of course!Er du sikker på, at du vil slette dette svar?Slet Bekræft AnnullerNyttigt svar0stemmerIkke nyttigtGoogle Oversæt Robin BDo you serve cocktails3 april 2015|Svar Vis alle 4 svar Skjul alle svarEr du sikker på, at du vil slette dette spørgsmål?Slet Bekræft AnnullerHvad er dit svar?Retningslinjer for indlægSendAnnullerSvar fra Valerie L | Har anmeldt denne ejendom |They have a wine and aperitif list. Review their website. I wanted to insert link, but it wouldn't allow itEr du sikker på, at du vil slette dette svar?Slet Bekræft AnnullerNyttigt svar0stemmerIkke nyttigtGoogle Oversæt Forbedr denne registrering\n400 San Felipe St NW Ste C2, Albuquerque, NM 87104-1565 Placering:


Epilation med alexandrit laser - Typer May\nLaser hårfjerning med Alexandrite laser.\nLaser hårfjerning er en procedure, der giver bortskaffelse af uønsket hår ved hjælp af laser energi.\nLaser hårfjerning er forskellig fra andre metoder til hårfjerning, idet effekten kun er på hårsækkenet, og huden og det omgivende væv er ikke beskadiget.\nLaser hårfjerning anvendes i vid udstrækning af moderne æstetiske saloner og klinikker i over 25 år. Det hjælper med at fjerne og forhindre uønsket hårvækst på kroppen.\nDenne type af hårfjerning er den mest moderne og mest effektive metode, som giver dig mulighed for permanent at slippe af med problem hår og forårsager ikke negative konsekvenser.\nPriserne på laser hårfjerning er overkommelige og svarer til de omkostninger, der kræves for at købe forskellige hårfjerningsprodukter i flere år: voks, fløde og mousse til hårfjerning, værktøjsmaskiner og barberskum.\nKvinder gør oftest laser hårfjerning i området med bikini, ben, underarm og antenner over overlæben.\nMænd fjerner hovedsageligt hår på ryggen, brystet, skuldrene, nakke og ører.\nForskellige laser hårfjerning\nDer er 4 kendte typer laser hårfjerning: brug af kortbølge (rubin, alexandrit og diode) og langbølge (neodym) laser.\nKvaliteten af hårfjerning afhænger hovedsageligt af bølgelængden og fototypen hos klientens hud. Mere effektiv eksponering for korte bølger.\nDen mest udbredte er alexandritlaseren, som har en mildere virkning end andre arter.\nLaser hårfjerning bruges til overdreven hårvækst på ansigt og krop.\n"Ren" hårfjerning - såkaldt hårfjerning ved hjælp af alexandrit på grund af det faktum, at det giver et hurtigt resultat.\nDenne laser indeholder i sin sammensætning sten alexandrit, som bruges til at fokusere strålen.\nPå grund af den optimale længde af lysbølgen (755 nanometer) er det muligt at opnå den ideelle effekt og det effektive resultat.\nLaserstrålen påvirker melanin - pigmentet i håret.\nDerefter sniger han gennem håret ind i hårsækken og brænder det. Som følge af udsættelse for strålen ødelægges hår- og hårsækkene. Efter et par dage falder hårstangen ud.\nTil strålens påvirkning forårsagede ikke forbrændinger, enheden er forsynet med et luftkølesystem. Det afkøler den behandlede zone til -4 ° C.\nOfte reducerer en enkelt behandling tykkelsen af hovedbunden med næsten halvdelen.\nMen for at få et stabilt resultat har du brug for et kursus bestående af 5-7 sessioner på grund af at strålen ikke påvirker sovende løg. Gentag proceduren i 1-1.5 måneder efter den første.\nProcedurens varighed varierer meget: fra 2 minutter til flere timer. Det påvirkes af det behandlede områdes areal, hårets spiring, hår og hudfarve.\nPå grund af det lille område af dysen udføres virkningen kun på problemområdet uden at påvirke omgivelserne.\nBerøringspanelet på enheden, der bruges til fjernelse af håret, bidrager til udvælgelsen af et individuelt program for hver klient under hensyntagen til funktionerne i hud og hårtype.\nDet er muligt at fjerne enkelt hår med laser hårfjerning.\nI dette tilfælde er det nærliggende væv ikke beskadiget.\nApparatets lysbølger har en antibakteriel virkning på huden, bekæmpelse af inflammatoriske processer, regulering af talgkirtlerne, øger beskyttelsesbarrieren af huden.\nLaser hårfjerning ved hjælp af alexandrit fjerner helt mørkt hår fra fair skin. Fjernelse af let tyndt hår er et problem. Årsagen til denne situation er, at bølgerne virker på melaninet indeholdt i håret.\nDen ideelle patient til laserfjerning med alexandrit laser er en person med let hud og mørkt hår.\nFordele ved laser hårfjerning med alexandrit laser:\nforekomsten af forbrændinger er udelukket\ndækker et stort område\negnet til alle hudtyper;\npåvirker alle hårtyper;\nder er et indbygget kølesystem;\nefter proceduren er der ingen ar og irritation;\nEffekten vedvarer i mange år.\nLaser Apogee Plus er karakteriseret ved variabilitet:\nVarmeaktivitetsenergi reguleres: den vælges under en fototype af huden;\nimpulsens varighed justeres: det afhænger af typen af hår;\nLaserstrålen fjerner ikke kun overskydende hår, men hjælper også med at slippe af med epidermale pigmentformationer (post-acne, sol-lentigo, alderpigmentering og fregner).\nNogle gange laser hårfjerning kan forårsage:\n• små forbrændinger (hvis huden er for følsom)\n• kolloidære ar\nMen alle problemer opstår, når proceduren er forkert. Kontakt derfor kun kvalificerede fagfolk.\nNogle gange spørger patienterne om laser eksponering kan føre til kræft. Men denne frygt er ubegrundet: ultraviolet stråling er ikke en del af laserstrålen.\nFør og efter epilering\nFor at forbedre kvaliteten og sikkerheden ved laser hårfjerning anbefales det at barbere håret et par dage før det udføres.\nHvis du skal gøre en laser hårfjerning, så:\n14-15 dage før proceduren og 14-15 dage efter epilering, er det bedre at stoppe garvning og besøge solarium, bad og saunaer;\nI løbet af måneden forud for de foreskrevne procedurer kan voks, pincet og elektrisk epilator ikke bruges til at fjerne uønsket hår;\ntag ikke antibiotika i to uger før hårfjerning;\nefter epilering kan du ikke bruge alkoholholdige produkter;\n2 dage efter epilering brug antiinflammatoriske cremer;\n3 dage efter proceduren er det nødvendigt at afstå fra varme brusere og spille sport;\nbrug solcreme i en uge efter epilering.\nEfter laser hårfjerning kan din hud blive rød. Men rødmen passerer hurtigt.\nLaser hårfjerning er sikkert, som det fremgår af kundeanmeldelser. Men du kan ikke altid bruge det.\nEpilation er kontraindiceret:\nmennesker med garvet og mørk hud;\nfolk med lyst og gråt hår;\ni nærværelse af friskbrun (mindre end 2 uger);\nlider af herpesinfektion i en aktiv form\nmennesker, der lider af epilepsi\ni akutte og kroniske sygdomme\nmed et stort antal mol i stedet for epilation;\ni tilfælde af hudlæsioner (ridser, slid, hæmatomer)\nmennesker med infektiøse hudlæsioner i epilationens område\nmennesker, der tager hormonelle stoffer;\nlider af åreknuder\npatienter med ondartede neoplasmer i huden.\nI vores centrum udføres laser hårfjerning af erfarne og højt kvalificerede læger, der har gennemgået særlig træning. Når de arbejder, bruger de nyt udstyr, der giver dem mulighed for hurtigt at komme af med problematisk hår, smertefrit og effektivt.\nPatienterne får en gratis konsultation, hvor specialisten vælger de mest passende parametre under hensyntagen til de enkelte fysiologiske egenskaber hos hver patient.\nLaser hårfjerning med alexandrit laser i Moskva vil gøre din hud glat og silkeagtig. Du vil glemme uønsket hår.\nVi garanterer sikkerheden og effektiviteten af laser hårfjerning.\nAlexandrite laser hårfjerning - vores ikke-kirurgiske hårfjerning metode ved hjælp af high-tech hårfjerning system!\nSpecialisterne i vores medicinske center for at levere tjenester til deres patienter ved hjælp af innovativt udstyr - Apogee Plus, producenten af som var firmaet Saynoshur (USA), og præference er laser hårfjerning alexandrit laser.\nHvad er Apoges hemmelighed og overlegenhed?\nEpilation med alexandrit laser: fordele og ulemper\nI dag er ansigtsepilation med en lasermetode meget krævet, og det drejer sig især om epilering med en Alexandrit-laser.\nDet har længe været bevist, at denne metode er den mest smertefri og sikker til at fjerne unødvendigt, irriterende menneskehår, mens disse procedurer er mest effektive og effektive.\nModerne metoder til laser hårfjerning\nAlexandrit laser ødelægger næsten hårsækkene ved at udsætte dem for stråler af lysstråler. Ekstremt høj temperatur er typisk for en sådan stråling, men patienten føler sig ikke ubehag under proceduren, da varme kun påvirker håret uden at røre huden.\nI dag findes der flere teknologier for laserfjerning i den globale kosmetologipraksis, blandt andet laser epilering med alexandrit laser og epilering med en diodelaser kan nævnes. Begge disse metoder betragtes som de mest opskalere. Derfor er folk, der beslutter sig for en sådan procedure, ofte spekulerede på, hvilken af disse to teknologier der er at foretrække.\nAlexandrite laser ødelægger næsten hårsække ved at udsætte dem for stråler af lysstråler.\nDet generelle princip om indflydelse på laserets hår er det samme: impulsen har en virkning på de nedre komponenter i hårsækkets follikler, som følge heraf de fuldstændigt opløses. Sådan hårfjerning er nødvendig for at udføre kurser, der hver kan omfatte fra 4 til 8 separate procedurer - dette afhænger af de enkelte egenskaber hos en bestemt persons hår. Procedurer anbefales at besøge ikke mere end en gang hvert par uger. Patienten bør være forberedt på, at det vil tage cirka seks måneder at helt slippe af med uønsket vegetation.\nEnhver laser hårfjerningsteknologi har sine egne egenskaber. Hvis vi taler om diode laser hårfjerning, så skal den udføres på glat hud. Proceduren selv varer i gennemsnit en og en halv til to timer. Efter at have valgt denne metode skal patienten vide, at håret i ansigtet forsvinder kun efter to eller tre uger.\nDiodepilationen har en mere betydelig ulempe. Epilering med en diodelaser vil ikke medføre korrekte resultater, når de udsættes for gråt hår, samt blødt hår med en lys skygge.\nVed fuldstændig bortskaffelse af uønsket vegetation vil der gå omkring seks måneder\nFjernelse af uønsket hår med alexandrit laser kræver også et langt kursus. Ofte kan skønhedssaloner slippe af med vegetation ved laser hårfjerning med en alexandrit emitter i en enkelt session, men sådan reklame er helt usand.\nDet er velkendt, at strålingen i færd med hårfjerning kun har en ødelæggende virkning på de hårsække, som i øjeblikket er i aktivitetsfasen. Så snart folliklerne, som tidligere var inaktive, "vækkes fra søvn", begynder håret straks at bryde igennem på huden igen. Derfor for at slippe af med irriterende vegetation, skal du gennemgå mere end én procedure.\nDer er ingen tvivl om fordelene ved epilering ved hjælp af en alexandrit laser: proceduren varer ikke mere end 45 minutter, og selve processen er fuldstændig smertefri for patienten. Desuden er denne metode til hårfjerning perfekt til alle eksisterende hårtyper. Når man bruger andre metoder til hårfjerning, bliver det let og for tyndt hår simpelthen ikke detekteret, mens alexandritlaseren giver en fremragende effekt efter den første procedure. Denne hårfjerningsteknologi er absolut blottet for ubehagelige bivirkninger, hvilket også er den afgørende fordel.\nDe korte bølger, der er forbundet med alexandritlaseren, giver et håndgribeligt resultat.\nMen hvis der i epilationen anvendes en alexandrit laser, vil procedurernes forløb være meget dyrere sammenlignet med andre metoder til fjernelse af hår. De høje omkostninger ved procedurer kan være en hindring for brugen af denne metode til hårfjerning er ikke meget velhavende mennesker. Under alle omstændigheder bør sådanne procedurer kun udføres i centrum for laserfjerning, hvor højt kvalificerede specialister arbejder, og der er det nyeste udstyr.\nSammenligning af to hovedmetoder til fjernelse af hår\nFør man vælger en af metoderne, er det nødvendigt at studere alle nuancer af epileringsproceduren ved hjælp af alexandrit- og diodlasere. Diodelaserens bølgelængde er normalt lidt højere end bølgelængden af alexandritlaseren, så diodehjernen betragtes som sikrere. Denne fordel er imidlertid meget betinget. Desuden giver de korte bølger, der er forbundet med alexandritlaseren, et håndgribeligt resultat på grund af forbedret absorption af hårets melanin.\nFaktisk kan den optimale puls effekt på hver laser hårfjerningsindretning individuelt tilpasses en specifik klient baseret på deres hårs egenskaber. Når epilering alexandrit laser aktive bestanddel er oftest ikke mere end 35 J pr 1 cm2, mens når fjerne hår puls effekt diode laser varierer typisk fra 50 til 60 J per 1 cm2. Intensiteten af smerte, der ledsager epileringsproceduren, afhænger direkte af denne værdi, og i denne forstand bliver alexandritlaseren mere fordelagtig.\nMed hensyn til puls diameter, diodelaseren stand til at udsende impulser nå en diameter på ikke mere end 9 mm, medens emitteren alexandrit kan dække huden del med en diameter på 18 millimeter. Så diode epilation i forhold til alexandrit vil kræve meget tid. Desuden er jo mindre lysstrålediameteren, jo vanskeligere er det for en kosmetolog at kontrollere effekten af en puls på det behandlede hudområde. Som et resultat kan nogle områder blive savnet, selv forbrændinger er mulige.\nAlexandrit emitter kan dække et hudområde med en diameter på 18 millimeter\nEn af de vigtigste forskelle mellem de to mest populære hårfjerningsteknologier ligger i helt forskellige kølesystemer. Et kontaktsystem er karakteristisk for en diode laser og et kontaktløst kryogent system til en alexandrit laser. En særlig dyse er installeret på laserapparatet til diodeepilation, hvilket kontaktområde af huden, som tidligere er blevet behandlet, afkøles ved kontakt. I tilfælde af alexandrit laser, straks før impulsens begyndelse, irrigerer huden med en kryogen, hvorved der skabes en bedøvelsesvirkning. Derfor, hvis vi sammenligner kølesystemerne, er alexandritlaseren i en mere gunstig position.\nSammenfattende sammenligningsresultatet kan vi konkludere, at den mest optimale metode til at slippe af med uønsket hår stadig er en epilering af alexandrit laser. Selvom denne opfattelse ikke kan være entydig og ubestridelig, da hver metode til fjernelse af hår har sine egne fordele og ulemper. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at indsamle alle mulige oplysninger om institutionen, inden de beslutter at fjerne hår i en bestemt salon med laserhårfjerning, og kendskab til anmeldelser fra andre besøgende.\nI dag er Cleopatra skønhedssalongkæde fortjent til kunderne.\nI dag er Cleopatra skønhedssalernetværk fortjent populært hos kunder, der søger at slippe af med unødvendig vegetation. I salonen af laserhårfjerning "Cleopatra" er alle berettiget til fotoepilation af den nyeste Alexandrite-typen "Gentle Lace" -laser. I øjeblikket har det kun et indbygget dynamisk kølesystem, på grund af hvilke fremragende resultater opnås ved brug af denne laser.\n"Gentle Lazy" blev hurtigt meget populær inden for kosmetologi verdensplan af fagfolk, fordi han fuldt ud sikret permanent fjerner uønsket hår, mens patienterne i processen med hårfjerning er praktisk talt ikke føler ubehagelige eller smertefulde fornemmelser. Brugen af denne enhed fører ikke til irritation af huden, da kun retningsstråler af lys bruges til hårfjerning. En enkelt impuls påvirker hudområdet fra 100 til 250 mm2, som følge af, at proceduren tager meget lidt tid. Men selv med så høj tempo er filigree-nøjagtigheden af enhver manipulation fuldt bevaret.\nGentle Laze blev hurtigt meget populær blandt kosmetologiprofessorer over hele verden.\nProcedurer udført af laseren til hårfjerning "Gentle Laze", altid give en stabil og høj kvalitet effekt. Efter seks måneder efter kun to sessioner af laserfjerning med denne enhed reduceres mængden af hår på ansigtet med ca. 80%, og det resterende hår bliver betydeligt tyndere og lettere end før kurset.\nTest af laserhårfjerning på hundredtusindvis af patienter i forskellige dele af verden har gentagne gange vist sin succes, den højeste effektivitet og samtidig den faktiske smertefrihed. Ved at benytte denne metode til at slippe af med uønsket hår, kan patienterne være sikre på, at det irriterende problem virkelig bliver løst med maksimal effektivitet.\nHårfjerning med alexandrit laser: funktioner og fordele ved epilering\nFjernelse af uønsket vegetation ved hjælp af hardware metoder til kosmetologi bliver en stadig mere almindelig og populær service i saloner. Mange piger har oplevet sikkerheden og effektiviteten af sådanne procedurer, så de er klar til at bruge penge til at løse problemet for evigt. En af de ældste og mest solgte hårfjerningsmuligheder er epilering med en alexandrit laser, på trods af at der findes andre nyere teknikker.\nAlexandrite laser, som diode laser, har en sikker punkt effekt på håret, ødelægger sin follikel. Hvilke af disse metoder er bedst brugt afhænger af mange faktorer. Men før der træffes beslutning om en sådan procedure, er det nødvendigt nærmere at vide, hvad en laser hårfjerning alexandrit laser, for at sammenligne fordele og ulemper ved dens gennemførelse, såvel som at forstå, hvordan man korrekt pleje for huden før og efter indgrebet.\nEgenskaber og fordele ved laser hårfjerning\nDen største fordel ved laser hårfjerning er, at de efter flere procedurer stopper med at vokse helt. Alexandrit laser er ingen undtagelse, fordi dens stråle nøjagtigt og sikkert påvirker hårsækkenet, hæmmer dets videre funktion. En af de hyppigst forekommende enheder i kosmetologi rum er CANDELA - en pålidelig og enkel laser enhed, som har bevist sin effektivitet og holdbarhed.\nDenne procedure har mange fordele:\nuniversalitet - egnet til hår af enhver farve, selv blond og grå;\nen lille smule tid til proceduren afhængigt af hudområdet fra 15 til 40 minutter;\nsikkerhed og manglende bivirkninger for huden.\nEfter den første procedure vil alle aktive follikler dø, men de, der har sovet i et stykke tid, kan vågne op. Det er på grund af dette, at flere sessioner er nødvendige. Som regel er 5-6 besøg til kosmetologen nok til, at alexandritlaseren kan klare al uønsket vegetation på en bestemt del af kroppen.\nDiodelaseren er ens i sin virkning for alexandrit, men der er nogle forskelle. For eksempel har de et andet princip om hudanæstesi og anden varighed af proceduren. Epilering ved hjælp af en alexandrit laserstråle er at foretrække for disse to parametre, især hvis det udføres med et CANDELA apparat. Faktisk er der i sine pålidelighed og sikkerhed mange overordnede på dette område blevet overbevist.\nUlemper og kontraindikationer til brug\nDen største ulempe ved laser hårfjerning er dens høje omkostninger, især i betragtning af behovet for flere sessioner. Selv argumentet om at håret forsvinder for evigt, ikke for hver pige er tung, at betale et sådant beløb for tjenesten.\nEn anden ulempe er listen over kontraindikationer, det vil sige epilering med alexandrit laser er ikke egnet til alle klienter i skønhedssalonen. Tilfælde, hvor den ikke kan bruges, omfatter:\nforbrændinger, udskæringer, sår og andre dermatologiske problemer på huden;\nåreknuder - hvis du planlægger at fjerne hår på benene\nTilstedeværelsen af diabetes eller tumorer i kroppen\nI betragtning af disse kontraindikationer kan en kompetent kosmetolog anbefale andre måder at slippe af med uønsket vegetation. Det er vigtigt ikke kun at fjerne håret, men at gøre det sikkert og effektivt.\nForberedelse af proceduren og dens gennemførelse\nEpilering ved hjælp af en alexandrit laser er i lighed med mange andre hardwareprocedurer, og omfatter de samme forberedende faser og funktioner. En vigtig betingelse for effektiviteten af hårfjerning er hårets længde - det skal være mindst 5 mm, ellers vil alexandrit laserens stråle ikke fange det. Derfor skal det hudområde, der skal behandles, være barberet en uge før du besøger kosmetologen.\nHele måneden forud for proceduren skal afvises fra solbadning, så hudens følsomhed ikke øges. Og da følgende hårfjerningsprocedurer vil finde sted i intervaller på 1-1,5 måneder, skal hele perioden være beskyttet. Derfor begynder mange piger en cyklus sessioner i efteråret for at få det ønskede og varige resultat af sommeren.\nPå epilationsdagen er det ikke tilrådeligt at behandle huden med cremer, lotioner eller andre kosmetiske midler for ikke at tilstoppe porerne. Huden skal være ren og tør. Yderligere kosmetologs sekvens indbefatter de følgende trin:\nGoggles bæres på kundens øjne, fordi laserstrålen påvirker melatonin, som er indeholdt i håret. Og øjets iris består også af det, så briller vil medvirke til at forhindre forekomsten af negative konsekvenser.\nI nogle tilfælde behandler en specialist huden med en speciel lotion med anæstesi, selvom de fleste piger roligt udholder lidt ubehag og ikke kræver det.\nDerefter tændes kosmetologen for strømmen på enheden og starter hudbehandling. Alexandrit-strålenes egenart i den hurtige, næsten øjeblikkelige forbrænding af hårene, så proceduren tager ikke meget tid.\nEfter epilering anvender specialisten en fugtgivende beskyttende creme til huden for at forhindre mulig betændelse eller irritation på overfladen.\nLaser hårfjerning procedure er en simpel og ret hurtig proces. Og for at konsolidere effekten og desuden beskytte huden, skal du følge flere regler for pleje af det efter proceduren.\nRegler for hudpleje efter epilering\nPå trods af enkeltheden og sikkerheden ved alexandrit-laseren udsættes huden for usædvanlig for interventionen og kræver derfor særlig pleje og beskyttelse. Pleje regler omfatter:\nLaserstrålen brænder kun hårene, men de forsvinder ikke straks, men kun i 3-4 dage. Skynd dig proces og træk dem behøver ikke.\nI løbet af ugen efter proceduren er det bedre ikke at bruge nogen kosmetik til dette hudområde. En undtagelse kan være en beskyttende creme, som rådgiver kosmetologen.\nVed badning må du ikke gnide din hud med en hård vaskeklud i mindst 3-4 dage.\nI genopretningsperioden er det også uønsket at besøge et bad eller en sauna, massage det behandlede hudområde.\nSåledes giver alexandritlaseren dig mulighed for hurtigt og effektivt at slippe af med uønsket vegetation, og reglerne for at forberede huden og pleje det efter proceduren ligner mange andre metoder til hårfjerning.\nLaser hårfjerning med alexandrit laser - anmeldelser, fordele og kontraindikationer\nLaser hårfjerning udføres af alexandrit laser, anmeldelser, - en procedure, der giver dig mulighed for effektivt at håndtere uønsket facial hår og krop hår, men for at opnå det ønskede resultat, er det nødvendigt at kende enheden opererer princippet, fordele og ulemper ved den procedure, de mulige konsekvenser og bivirkninger, samt at tage hensyn til tilgængelige kontraindikationer...\nLaser hårfjerning med alexandrit laser - anmeldelser, enhed drifts princippet\nLaser hårfjerning giver dig mulighed for at slippe af med sådanne problemer som uønsket ansigts- og kropshår i nogle år, hvorfor denne service er blevet meget populær i kosmetologi i dag. Teknikker, der arbejder i denne retning, er der flere, men særligt effektive, ifølge brugerfeedback, laser hårfjerning ved hjælp af alexandrit laser. Hovedelementet i konstruktionen af denne enhed er mineral-alexandritet, der henviser til de dyrebare.\nLængde af lysstrømmen kan variere i området fra 700 til 820 nanometer, hvilket gør det muligt for den person, der udfører hårfjerningen, at justere enheden under hensyntagen til patientens hud og hårs individuelle egenskaber. I gennemsnit ødelægges omkring 90% af vegetationen efter kort tid.\nalexandrit laser - på foto\nBrug alexandrit stråle anbefales ikke til alle kvinder - primært det bruges til hårfjerning lys hud med mørkt hår - sort, mørk brun eller rød, men de blondiner med lys og tynd vegetation ikke egnet teknologi. Kosmetologer rådes ikke til at udføre fjernelse af hår med alexandrit til patienter med solskoldning på huden, hvilket kan føre til ikke kun irritation af huden, men også forbrændinger.\nEt af funktionerne i princippet om alexandrit laser er svaret på mørke hår, men han ser simpelthen ikke vegetation med svag pigmentering. Med hensyn til garvet hud behandler strålen det mørke stof, melanin, som et mål og angriber det.\nLaser hårfjerning med alexandrit laser, ifølge vurderinger fra kosmetologer og patienter, har en række fordele i forhold til andre teknologier, der gør det muligt at fjerne uønsket vegetation fra kroppen, herunder:\nProcessens sikkerhed - under anvendelse af teknologi i kosmetologi med en klar implementering af instruktioner og overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger blev der ikke identificeret negative konsekvenser;\nSmerteløsning - processen med hårfjerning med alexandrit er ikke 100% smertefri, men tolereres forholdsvis let, især hvis hudpræparatet blev udført korrekt. På mange måder afhænger denne faktor også af en kosmetologs kvalifikationer;\nHøj hastighed - mulig på grund af apparatets styrke og størrelsen af spotlysflowet til en flash, strålen virker på flere løg på en gang, ødelægger deres struktur og fjerner hår;\nIngen begrænsninger - det er muligt at behandle med alexandritstråling enhver del af kroppen, herunder de delikate zoner, den eneste undtagelse er huden omkring øjnene og ørerne;\nForyngelse af huden - ifølge specialister inden for kosmetologi eliminerer epilatoren af denne type ikke kun effektivt hår, men strammer også huden, hvilket gør det elastisk og elastisk.\nLangsigtet - behandling med alexandrit hjælper dig med at glemme uønsket vegetation i mindst et par år.\nUlemperne ved laserbestråling af denne type findes også, og ifølge patientanmeldelser består de af kursets varighed og de høje omkostninger ved tjenesten. For fuldstændig fjernelse af hår fra det ønskede område skal der gennemføres et kursusforløb, da en stråle af denne type ikke er effektiv til at vokse hår og på sovepærer. Omkostningerne ved proceduren er høje sammenlignet med andre former for eksponering - det skyldes de høje omkostninger ved udstyr og forbrugsvarer.\nEn anden ulempe ved anvendelsen af alexandritstråling kan kaldes sin ikke-alsidighed med hensyn til hudfototyper og hår.\nFordele og ulemper ved at bruge alexandrit laser\nBlandt konsekvenserne af at bruge på grundlag af alexandrit depilator som kan skyldes forkert håndtering eller forkert indretning sektion forberedelse til proceduren, isoleres sædvanligvis rødme på den behandlede del.\nBrug af en laser på garvet hud er fyldt med forbrændinger, i nogle tilfælde kan pustulære formationer forekomme. I tilfælde af alvorlige krænkelser af teknologien kan hudprocedurer forblive ar, en allergisk reaktion, hudens farve kan også ændre sig. Ligesom enhver anden enhed har alexandritstrålen sine egne kontraindikationer til brug:\nHudsygdomme af forskellig art;\nKroniske infektioner i akut form;\nIndividuel intolerance over for laserstråling mv.\nDette er ikke en komplet liste over sygdomme, som kan forårsage uønskede konsekvenser, så før du beslutter dig for fjernelse af hårfjerning, søg råd fra en professionel kosmetolog.\nEn og en halv måned før proceduren anbefales det ikke at bruge kropsskrubber, samt produkter, der indeholder syrer og vitamin A. Efter at have fjernet håret, skal du forlade et øjeblik i svømning. Hårene der vises på kroppen mellem sessioner bør ikke fjernes selv.\nSom det kan ses af de anmeldelser, der er laser hårfjerning udføres af alexandrit laser, men opnår det ønskede resultat og holde det i et par år, og det er disse faktorer, der gør proceduren så populær i dag, på trods af den høje pris på service og de mulige konsekvenser. Det vigtigste er at anvende på beviste skønhedssaloner med et upåklageligt ry.\nValg af salve til alopeci af hovedet\nUønsket hår over overlæben er et alvorligt problem, der er æstetisk i naturen. Det vises normalt med alder og afhænger af arvelighed, samt hormonelle forandringer, der opstår i kroppen.\nSkal jeg barbere lykken af en pige?


Oplev et at verdens mest truede dyr | Your Net-Info Source\nOplev et at verdens mest truede dyr\nMed en rejse til Uganda og Rwanda, kan du komme til at opleve den meget truede bjerggorilla helt tæt på. I Parc Nationals Des Volcans i Rwanda lever en stor del af verdens få tilbageværende bjerggorillaer.\nRejser man til Rwanda og Uganda, har man altså muligheden for, at komme helt tæt på bjerggorillaen.Bjerggorillaren er et yderst truet dyr, og findes kun to steder i verden. Bjerggorillaen lever i Bwindi Nationalpark og i området omkring Virunga-bjergene, som ligger i Den Demokratiske Republik Congo, Uganda og Rwanda. 400 bjerggorillaer lever i dag i Bwindi, mens man i 2010 talte 480 bjerggorillaer i Virunga-bjergene. Mange af de bjerggorillaer er blevet menneskevante, og er blevet en stor turistattraktion.\nMødet med gorillaerne\nDet er ikke nogen let opgave, at skulle møde gorillaerne. Man bliver kørt til bunden af bjerget, hvorefter trekket starter. Der er både guider og bevæbnede vagter, som eskortere gruppen under trekket. Det kan både være en mudret og våd tur, men samtidig også en rigtig flot tur. Når en gruppe gorillaer er fundet, gøres der stop på kun 7 meters afstand, og man har herefter 1 time i selskab med disse prægtige og intelligente dyr.\nTrusler mod bjerggorillaen\nDe største trusler mod bjerggorillaer er fælder, smitte fra mennesker og tab af levesteder. Der er også bekymring over risikoen for, at der kommer til at foregå olieefterforskning i Virunga Nationalpark i Den Demokratiske Republik Congo. Disse olieboringer vil ikke blive foretaget direkte der hvor gorillaerne holder til, så vil de industrielle aktiviteter ødelægge Virunga Nationalpark. Flere mennesker og tungt udstyr i området kan i høj grad true parkens biodiversitet. Hvis regeringen i Congo samtidig gør alvor af deres tanker om, at afvikle Virunga som fredet område, vil det være en stor trussel mod naturen og dyrelivet, og dermed også mod den i forvejen truede gorilla.\n9. december 2013 Diverse\nUdlandsflytning og kulturchok


320 sider, ill., 349,95 kr.\nDenne bog har kvaliteter, der kunne gøre den til en folkebog. Populærvidenskab i ordets bedste betydning. Forskeren, der øser ud af sin viden til os alle sammen. Fagligt vel funderet og skrevet i et letflydende sprog. Analyse, krydret med velvalgte uddrag af kilder. Hvor ganske almindelige mennesker kommer til orde. Men bogen bliver næppe folkeeje. Rusland er atter gået i glemmebogen og forsvundet ud af danskernes horisont og fra avisernes forsider – når man lige ser bort fra de situationer, hvor EU, Ukraine, Georgien eller Nato implicerer vor store nabo mod øst.\nTillad mig et par eksempler på Kulavigs letflydende, indlevede og journalistisk-impressionistiske fortællestil. Man fornemmer hans nydelse ved at fortælle en god historie - selv om den kan være nok så tragisk. Som her fra side 137 og som optakt til februarrevolutionen:\nEller fra side 183:\nKulavig nævner beskedent, at bogen ”først og fremmest bygger på andre historikeres anstrengelser, men også på erindringer af folk, der deltog i begivenhederne, eller som blot var tilskuere. Russere som udlændinge”. Beskedent sagt, fordi det såmænd kan være svært nok at få en god, nærende og velsmagende ret ud af en mængde ingredienser.\nForfatteren øser i rigt mål af mange og forskelligartede kilder. Af frontberetninger, meddelelser fra landsbyerne, stemningsrapporter og referater fra møder af enhver slags. Lad denne anmelder tillade sig lidt pernittengryn. Af samtidigt materiale kunne forfatteren med fordel også have inddraget de blandt historikere ofte oversete og af litterater noget uglesete ”Utidige tanker” (Nesvojevremennyje mysli), som Maksim Gorkij skrev og trykte i sit tidsskrift Novaja Sjisn fra maj 1917, og indtil bolsjevikkerne lukkede det i juli 1918.\nMed digterens ildhu og spontanitet og foranlediget af revolutionens store og små begivenheder hudflettede Gorkij her blandt andre Lenin og Trotskij. Bebrejdede dem i hårde vendinger f.eks. kulturvandaliseringen på landet og indskrænkningen af ytringsfriheder, der næsten havde været total i kølvandet på februarrevolutionen.\nTrotskijs monumentale, men ofte negligerede værk om revolutionen erklærer Kulavig sin store gæld til. Ganske vist var forfatteren én af oktoberrevolutionens helt store aktører, men han var senere i sin landflygtighed også en mand, der var i stand til at hæve sig op over begivenhederne. I bogens undertitel røber Kulavig endvidere sin gæld til den britiske historiker Orlando Figes´ storværk fra 1996, ”A People`s Tragedy. The Russian Revolution 1891-1924”\nI historieforskningen har der udkrystalliseret sig tre tilgange til revolutionen. En liberal tolkning, der mener, at Rusland før 1917 var – ganske vist forsinket i forhold til det øvrige Europa - på rette vej mod demokrati og velfærd. Indtil det blev stoppet i sin naturlige udvikling af det statskup, som bolsjevikkerne iværksatte i oktober 1917. De to andre tilgange er begge materialistiske og ser revolutionen som en konsekvens af årtiers – for ikke at sige århundreders skæve samfundsudvikling. Men her slutter enigheden. Sovjettolkningen ser eller rettere så revolutionen som en determineret hændelse, sat i gang af masserne, men ledet af de fremmeste blandt de russiske revolutionære - bolsjevikkerne. Her overfor står den pragmatiske tolkning, der lægger vægt på en lang række sociale og økonomiske udviklingslinjer som baggrund for revolutionen. Udviklingslinjer, der kommer i konflikt med en stort set statisk statsstruktur. Det er dette sidstnævnte perspektiv, som Kulavig anlægger i sin bog.\nKulavig inddeler sin bog i fire hovedafsnit, der kronologisk dækker årene fra ca. 1880 og til 1921. Det vil sige en periode, hvor Rusland konstant var hjemsøgt af revolutioner af den ene eller den anden slags – sociale, økonomiske og politiske.\nI første afsnit trækkes de lange linjer bagud, men hovedvægten er lagt på 1880-1914. Hvor økonomien buldrer derudad, og hvor samfundets sociale struktur forandres tilsvarende. Ikke uden grund kaldtes Rusland i samtiden for ”kapitalismens drivhus”. Samtidig forstenedes samfundets politiske struktur i en grad, så kløften mellem samfund og stat blev stadig større, når man ser bort for visse konstitutionelle justeringer i kølvandet på 1905-revolutionen. Første afsnit afsluttes med Ruslands ulyksalige deltagelse i 1. verdenskrig.\nAndet hovedafsnit behandler februar-revolutionen med selvherskerdømmets og Romanov-dynastiets fald efter 300 års eksistens. Den provisoriske Regerings fastlåste situation mellem en dyb socialøkonomisk krise og fortsat påtvungen ulykkelig krigsdeltagelse. Det er dobbeltstyrets tid, hvor de nyoprettede sovjetter ikke ville og regeringen derfor ikke kunne regere. På den anden side var Rusland i perioden mellem februar og oktober ”verdens frieste stat” – for nu at bruge Lenins ord.\nTredje hovedafsnit er helliget oktoberrevolutionen og de første forsøg på at tegne konturerne til det politiske og sociale eksperiment, der på godt og ikke mindst ondt skulle blive til Sovjetunionen. Kulavig kalder med rette eksperimentet ”en intellektuel konstruktion” – fostret i revolutionære og forvirrede teoretikeres hoveder. Maksim Gorkij skrev i december 1917 i sine ”Utidige tanker” bl.a. følgende om de nye magthavere, og hvad de havde gang i: ” Folkekommissærerne er i færd med at nedbryde og tilintetgøre Ruslands arbejderklasse – de besværliggør på en forfærdelig og idiotisk måde tilværelsen for arbejderklassen. -- Mig er det ligegyldigt, hvad man kalder mig som følge af min mening om ”regeringen”, der består af forsøgsmagere og fantaster - men arbejderklassens skæbne i Rusland er mig ikke ligegyldig”.\nAlle partier med undtagelse af bolsjevikkerne havde i oktober 1917 i befolkningens øjne godt og grundigt kompromitteret sig i forhold til fortsat krigsdeltagelse. Ingen ønskede i oktober 1917 at forsvare det gamle system – selv Den provisoriske Regerings hovedkvarter i Vinterpaladset var forladt af dem, der var sat til at forsvare det. Så om en storm blev der ikke tale.\nFjerde og sidste hovedafsnit er helliget krigskommunismen fra 1918 til 1921, som Kulavig med rette kalder en kamp ”mellem bolsjevikmagten på den ene side og bønder, arbejdere og borgere på den anden”. En kamp, som han på trods af rød terror mv. lader munde ud i bøndernes sejr. ”De fik omsider det, de havde kæmpet for i århundreder: jord og ret til at sælge deres produkter på markedet” (p. 16). Det skulle imidlertid ændre sig radikalt og blodigt et lille årti senere og endegyldigt gøre den russiske revolution til en tragedie – men det er en anden historie.\nErik Kulavig, der er leder af Center for Koldkrigsforskning og lektor ved Syddansk Universitet, Odense, har givet den danske læserverden en fremragende formidlingshistorie af Ruslands revolutioner. En smuk bog, hvor sprog og indhold går op i en højere enhed.


Lær pCon.planner professionel kursus med dansk originalt materiale | 3Dimensioner\npCon.planner kurserne i CADgaragen bygger på mange års viden og erfaring inden for design og indretning.\nKurserne afholdes i CAD-garagen, centralt og lokalt på Østerbro.\nJeg garanterer, at du kommer i mål med dine indretningsopgaver, for jeg er med dig hele vejen og sammen sørger vi for at dine renderinger og tegninger står skarpe som aldrig før.\nLetforståelig undervisning, du kan bruge i dit arbejde nu og her.\nUndervisning, der er skåret til benet. Intet overflødigt eller tilfældigt.\nIndividuelle pCon Planner kurser - eneundervisning med fokuseret tid kun til dig og dit behov.\nIndividuelle og skræddersyede kurser tager udgangspunkt i dig\nHvad: Et individuelt begynderkursus. Fast kursus program. Specifikt opbygget til indretningsarkitekter og designere, der tager dig grundigt igennem pCon.planner.\nVideregående pCon.planner kursus\nHvem: Arkitekter og indretningsarkitekter\nHvad: Et individuelt videregående forløb i pCon Planner. Fast kursus program. Hvor vi arbejder med 3D opstalter, lys og materialer.\nHvorfor: Du skal vælge et videregående kursus, hvis du har god erfaring med pCon Planner og gerne vil blive endnu skarpere til renderinger og få optimalt udbytte af lys og materialer i dine designs. Det er ikke et krav at du har gået på begynderkurset, men du skal kende til alle grundbegreberne.\nDig, der har erfaring i pCon.planner og som søger viden og metoder, der kan løfte dig til næste niveau\nDig, der vil gå fra uoverskuelige plantegninger til at lave klare og præcise 3D præsentationer på én dag. Også selvom du ikke har tegnet i 3D før.\nDig, der vil vide ALT om hvordan lys og materialer spiller bedst sammen i dine pCon.planner designs.\nHoldforløb i pCon.planner\nHoldforløb pCon Kursus Begynderkursus - indret professionelt med pCon.planner\nKursus 3.900,00 + moms\nHoldforløb, 1 dags CAD kursus. Fast kursus program. Lær at lave overbevisende indretninger i 3D. Tegnet og renderet med gratis CAD programmet pCon.planner.\nJeg forsikrer dig om, at du får en grundig forståelse af programmet. På kurset kommer du godt i gang med at lave din egne 3d visualiseringer.\nHoldforløb pCon Kursus Lys og materialer - 3d opstalter\nholdforløb, 1 dags CAD kursus. Fast kursus program. Lær at arbejde mere med materialer og lys i pCon.planner i renderinger. Tegnet og renderet med gratis CAD programmet pCon.planner. Lær på én dag at lave professionelle overbevisende 3D opstalter.\nJeg forsikrer dig om, at du får en grundig indførelse i at bruge lys og materialer. På kurset får du sikkerhed i hvordan lyset virker i rummet.\nLysdesigner PS Lysdesign ApS


Havearbejde | BoRent Hjemmeservice\nHar du brug for hjælp til dit havearbejde? Få et gratis tilbud.\nHvis haven er blevet for stor, eller du ikke længere kan klare den selv, så kontakt BoRent for hjælp med havearbejdet.\nBoRent udfører alle slags havearbejde, lige fra vedligeholdelsesopgaver som for eksempel græsslåning, og til anlægsopgaver, som eksempelvis ny beplantning af din have.\nBoRent sørger for følgende:\nAnlæggelse og indretning af haver\nPlanter blomster og planter\nVedligeholdelse: slår græs og luger bede\nSamt andre former for arbejde i haven\nHavearbejde er naturligt nok sæsonbetonet, men der kan laves mange ting både sent om efteråret – som blandt andet beskæring, og tidligt om foråret, som for eksempel klargøring af jorden. Få en snak med BoRent om dit behov for havearbejde, så får du et uforpligtende tilbud.\nRing nu på 70 20 34 50\nFor professionelt udført havearbejde, kontakt BoRent her\nHavearbejde var tidligere en hjemmeservice mulighed, så du kunne få dækket en del af arbejdslønnen ved at bruge hjemmeservice ordningen. I 2015 er der mulighed for at hjemmeservice ordningen træder i kraft igen, hvis der bliver borgerligt flertal i Danmark.\nPas på med havearbejdet\nAt arbejde i haven bliver ofte beskrevet som den rene idyl, men mange oplever store rygsmerter når de går i gang efter en længere pause, som for eksempel efter en vinter. Derfor er der nogle gode råd, hvis du gerne selv vil i haven.\n1. Indret haven smart. Måske er højbede en god ide, så du undgår at gå foroverbøjet.\n2. Hold pauser. Det nytter ikke at have næsen i jorden hele dagen lang. Vi er ikke nær så vant til fysisk arbejde som vore forfædre var det. Sørg for at tage en pause cirka en gang i times.\n3. Lad være med at overanstrenge dig. Når du for eksempel sidder og hiver ukrudt op, så udfordrer du muskler i ryggen der ikke normalt bliver brugt.


By Lam: januar 2014\nJeg synes det kunne være hyggeligt i år selv at lave nogle af de julegaver jeg skulle give, lige som så mange andre her i blogland. Jeg synes Troels' mor, far og lillebror skulle have de hjemme lavede gaver.\nDen jeg synes der er mest speciel og spændende, var den butterfly jeg hæklede til Tobias, Troels' lillebror. Han flyttede til København for et par år siden og læser på universitetet der ovre, og derfor synes jeg at en hjemme - hæklet butterfly ville passe fint til ham. :-)\nAlt på butterflyen er hjemmelavet, jeg har selv syet den snor der skal rundt om halsen, og selv hæklet selve sløjfen. :-) Den første snor jeg havde lavet var for lille, da jeg fik Troels til at prøve den. Men det var heldigt nok for jeg havde fået syet den forkert på den dims der kan justere størrelsen ;-) Det kunne han heldigvis også hjælpe med. :-)\nTroels' mor fik et hæklet hjerte, som jeg også har hæklet til min veninde. og Troels' far fik et glas hjemmelavet brombær marmelade. :-) Det er egentligt mest fordi vi har en joke på brombær og hindbær, så jeg synes det kunne være lidt hyggeligt..\nIndsendt af Marie Lam kl. 00.42 1 kommentar:\nEtiketter: butterfly, gave, hæklet, Jul\nI går var det sidste dag i 2013.. 2013 har været et vildt år for mig, der er sket rigtig mange store ting, nogle af dem havde jeg forventet, andre havde jeg ikke forestillet mig skulle sket i år.\nJeg blev i slutningen af maj færdig med min HD i Regnskab og Økonomi styring. Det eneste jeg manglede var at skrive min hovedopgave. og det var faktisk inden opgaven blev afleveret og jeg skulle til at forberede mig til eksamen, at jeg oprettede bloggen. :-)\nEfter jeg afsluttede eksamen gik der ikke lang tid før vi ved et uheld kom til at kigge på det skønne hus vi bor i nu. Jeg blev forelsket ved første blik og synes bare det er hus var mit drømme hus. Men den lejlighed var en ejerlejlighed så vi ville ikke bare skynde os ud og købe et hus mens vi stadig havde lejligheden, så den blev sat til salg i sommers. Det tog 14 dage, så var den solgt. Så var der ingen vej tilbage og vi købte huset.\nEfter vi flyttede ud af lejligheden, tog vi på den mest fantastiske ferie til Singapore og Borneo. Det var helt fantastisk og kan klart anbefales. :-) ferie blev afsluttet med at Troels friede, og jeg sagde ja. :-)\nEfter vi kom hjem boede vi hos vores forældre sådan skiftevis i en måned til vi kunne flytte ind i huset. Heldigvis var der ikke en helt masse vi skulle have ordnet og sådan noget inden vi flyttede ind.\nFor så lige at afslutte året fik jeg ved udgangen af november tilbudt nyt job, som jeg ikke kunne sige nej til. Så da jeg fik på juleferie sagde jeg farvel til mit gamle arbejde og 6. januar starter jeg på det nye, som jeg glæder mig rigtig meget til.\nAfslutningsvis vil jeg ønske jeg alle et godt nytår (og egentligt og en glædelig jul, det fik jeg vist aldrig gjort :-) )\nIndsendt af Marie Lam kl. 08.04 1 kommentar:\nInstagram - Marielam1\n300814 (1) abe (1) adventspakke (3) african flower (3) babytæppe (3) barnedåb (1) barselsgave (3) billeder (3) blogudfordring (6) blæksprutte (4) blå (9) blå hæklet giraf (1) bold (3) Bryllup (3) butterfly (1) cover (3) DIY (3) elefant (1) enhjørning (1) Ferie (3) flamingo (1) flytning (2) gave (15) gravhund (1) hjerte (1) hue (1) hund (1) hæklede dyr (8) Hækler (1) hæklet (46) hæklet babytæppe (1) hæklet elefant (1) Hæklet flyvemaskine (1) Hæklet. Hæklede dyr (1) Ipad (1) Iphone (2) Jul (3) lysestager (1) Mad (1) Nytårshilsen (1) nøglering (5) opskrifter (1) pandebånd (1) perler (2) pingvin (1) prikker (1) prinsessedrøm (1) projekt (6) pynt (4) rangle (2) rød (1) Sleeve (1) sommerferie (4) Stikket (1) Strikket (1) suttesnor (1) til salg (1) trekant (1) tæppe (1) tæppe af africanflowers (1) ugle (8) uglehue (1)\nJeg har fornyligt lært at hækle. Jeg håber I har lyst til at følge med i hvad jeg laver.


Valeriy Meladze: biografi, filmografi, personlige liv\nI denne artikel vil vi tale om, hvordan man kan gå til sin succes Valeriy Meladze. Biografi, familie, billeder af sangeren - alt dette kan du lære og se, efter at have læst det.\nValery Meladze blev født på en sommerdag 23 jun 1965 i hjertet af den georgiske by Batumi. Barndom fremtidens kunstner var fyldt med kærlighed og respekt, der herskede i et stort sammentømret familie. Bror og søster Liana Constantine, trods aldersforskellen, var det tætteste venner for en ung Baldrian. Det lyder som, at den nuværende navn sangeren.\nMusik i familien kunne lide, men på et professionelt niveau, det ingen gjorde. Det er kendt, at sangerens bedstemor havde en smuk stemme og hun er ofte tilfredse med deres elskede sang. Ofte deltog koncerter hjemme og forældre Valeria er heller ikke frataget stemmedata. Som ung mor selv ønskede at blive en sanger, men valgte teknik.\nIntroduktion til musik ud over familien indtraf inden for murene af en musikskole hvor drengen studerede klaver. For eksempel havde Valeria en ældre bror Konstantin, der lærte færdighed spil på to musikinstrumenter: klaver og violin. I musik, Valery gik i skole med glæde, men den regelmæssige skole er ikke særlig glad for. Jeg kunne være fraværende fra lektioner med venner eller gå i skole med fortrudte lektier.\nEfter skole, Valery Meladze, hvis biografi, synes det, lovede ikke, at han vil blive en sanger, finder hun et job på fabrikken. Det tog en hel del tid til at forstå, at det ikke var hans kald. Forsøgte at gå til en af de højere læreanstalter i indfødt Batumi, den unge mand mislykkedes.\nSå Valery Meladze, hvis biografi er uløseligt forbundet med navnet på hans ældre bror, og fulgte eksemplet med Konstantin i valg af erhverv. De blev begge studerende på Nikolaev Shipbuilding Institute, mastering specialitet "maskiningeniør skib kraftværker." Men skæbnen tog en ny drejning, og snart tog musikken i livet af brødrene er et af de vigtigste steder. I første omgang, Konstantin blev keyboardspiller i instituttets ensemble, og derefter Valery, efter at have været på en af hans prøver, blev interesseret i musik. Først var han et team-tech lydtekniker, og kun seks måneder senere, blev han solist i gruppen.\nI 1989, de talentfulde brødre modtage et tilbud om at blive medlem af "Dialog", som er specialiseret i udførelsen af musik i kunst-rock stil. To plader af "Dialog" ( "I midten af verden", "Efteråret skrig af en høg") består næsten udelukkende af kompositioner, musik, som Konstantin skrev og udførte Valery. Begge disse album er nu blevet virkelig en sjældenhed.\nStart på solokarriere\nAfholdt i "Roksolana" Kiev Blomsterfestival (1993) var det sted, hvor han først lavet en solo artist Valery Meladze. Hans biografi som sanger begyndte at udvikle sig hurtigt. Yevgeny Friedland var den første producent, der hjalp brødrene Meladze bliver genkendelige mennesker i verden af russiske show business.\nDet første album, hvor arbejdet varede to år, var en bragende succes. Og titelnummeret "Sir", gav navnet på hele rekord, blev megahit, rangeret først og fremmest, uden undtagelse, musik diagrammer af landet. Og andre sange også nydt stor popularitet blandt publikum: "Limbo", "Violin", "Nat før jul", etc ...\nDen voksende popularitet\nOktober 1996 blev udgivelsen af deres andet album, som blev kaldt "Den sidste romantiske". Nu Valery Meladze, hvis biografi var allerede blevet et emne for undersøgelse og diskussion af den enorme hær af fans, sikkert sikret titlen af de stærkeste stemmer i landet. Den første solokoncert af sangeren i den olympiske (marts 1997) havde fuldt hus.\nAnerkendelse af kolleger og popularitet med publikum med hver ny album steget. Sange skrevet og udført af Valery Constantine, høres på alle radiostationer i landet. Udover sin solokarriere, Jr. Meladze involveret i sådanne store projekter som "Old sange om de vigtigste", "10 sange om Moskva."\nValery har medvirket i film og musicals "Kvinders lykke", "Askepot", "Sorochintsy Fair", "Star Holidays", "Julemanden altid ringe tre gange!" "New Year Tariff".\nPå trods af, at de nye sange i repertoiret Valeriya Meladze begyndte at synes mindre ofte, som var forbundet med ansættelse på sin bror Konstantin, det blev en integreret medlem af alle galas og musik projekter. Hans sange blev hørt og hørt næsten alle hjem. Og hvordan ellers. Hans sjælfulde stemme og uforlignelige stil af ydeevne, kombineret med spændende soul sange lavet Valeria en af de mest populære sangere i vores land.\nMeladze brødre og "VIA Gra"\nOg da det begyndte samarbejdet med pigerne fra bandet "VIA Gra", som blev produceret Konstantin, deres fælles sang med Valery øgede hær af fans af sangeren endnu mere. Hjerterne af millioner af lyttere begyndte at slå i et rasende tempo, når den farverige video til sangen "The Ocean og tre floder" og "pull ikke mere" sat sammen karisma sanger og forførende skønhed af pigerne.\nSiden 2005, Valery er fast medlem af en af de store musik-konkurrencer, nemlig "New Wave". Meladze brødre i 2007 var producenterne af en af sammensætningerne ifølge den berømte "American Idol".\nV. Meladze er en multiple vinder af Music Awards "Golden Gramophone" og "MUZ-TV". I 2006 blev han tildelt titlen "hædret kunstner i Rusland".\nSangerinden er ingen album, hvilket ville være en fiasko. Alle er populære i dag, selv den første, som blev udgivet over 20 år siden. Cirkulation, som driver sangeren gik enorme. Unfading popularitet Valeria er ikke i tvivl om, for nu er det ikke bare en sanger med et stort bogstav. Han og tv-vært og entertainer, og skuespiller.\nI 2015 fejrede Valery sit 50 års jubilæum. En af de mest originale og dyre gave til det var disken med hans sange, som udføres af de klareste stjerner i den russiske platform.\nPersonlige liv: hans kone og tre døtre\nSom nævnt tidligere, modtog brødrene en videregående uddannelse i Ukraine, Nikolaev. I denne by mødte han sin kommende kone, Valery Meladze. Biografi og familie, personlige liv og arbejde af denne sanger lige nu er konstante diskussionsemner på sidelinjen af musikkens førende lys. Og så ukendt elev var selv bange for at henvende sig til en pige, at han kunne lide. Irina han første gang så ved busstoppestedet, men han turde ikke at mødes. Men det viste sig, at de er i samme institut. Og instituttets partner Irina diskotek for alle de langsomme danse nu blevet ikke som andre, som Valery Meladze. Biografi af sangerens personlige liv ændret sig fra det øjeblik. Forholdet til kommende kone udviklet sig hurtigt, og i 1989 var de gift. I begyndelsen af 90'erne havde parret en datter, Inga. Efterfølgende familien optrådte to døtre.\nSelvfølgelig, som i alle familier, mellem mand og kone periodisk skænderier, vanskeligheder forbundet med manglen på penge i første omgang, og derefter manglende tid. Men generelt, et par Valery og Irina side virkede glad.\nAlbina Dzhanabaeva og Valery Meladze: et mysterium\nFremkomsten af en ny back-up sanger i gruppen sangeren ændrede hans liv. Først deres forhold var rent fagligt, men kunstnerisk opbakning sanger ligesom Valery Meladze, fordi han personligt inviterede hende til sin gruppe.\nDeres forhold er næsten ingen vidste, og når to år senere Albina gravid, næppe nogen fra udenforstående vidste hvis barn. Kostya blev født i 2004. Pressen var ikke et ord om, at hans far er Valery Meladze. Biografi, hvor familien besat på det tidspunkt, det vigtigste sted i sangerens liv gik som sædvanligt.\nAlbina barselsorlov varede ikke længe. Efter ham, tog hun på scenen i en anden rolle: som et medlem af gruppen "VIA Gra". Det er klart, at hun har vundet i popularitet. Og spørgsmål vedrørende en person, der er far til hendes søn, seeren har tid. Hun hævdede, at hun har en ung mand, der ikke har nogen relation til en verden af showbusiness. Det var ham, der, ifølge hende, og var far til Craps.\nAlbina var solist i "VIA Gra" gruppe i 9 år. Og al den tid, på trods af den meget opmærksom på det medlem af holdet, næsten ingen vidste om hendes sande personlige liv.\nNår det blev kendt i slutningen af 2009, at parret Meladze besluttede at officielt opløse ægteskabet, forholdet af den kendte sanger og medlem "VIA Gra" gruppe taler. Ikke længere tavs selv Valery Meladze. Biografi og familie, personlige liv og uægte barn blev tilgængelig for offentligheden. Sangeren indrømmede, at Kostya, søn af Albina Dzhanabaeva er hans barn, og at fødselsattesten af drengen, indspillede han sin far.\nSå kom han op og hvad en langvarig affære med Albina havde kendt Irina, kone Valeriya Meladze. Biografi af sanger lavet en ny drejning: nu er det ingen hemmelighed relationer til den tidligere solist med "Via Gra". De er født i 2014, en anden søn - Lukas. Men ifølge folk tæt på dem, et par Meladze - Dzhanabaeva ofte skænderier bryde ud, hvilket resulterer i alvorlige skandaler og hyppige adskillelse.\nUanset hvad det var, Valery Meladze, biografi, personlige liv, fotos, hvor medierne forårsage en masse sladder, er en af de mest talentfulde sangere i vor tid. I løbet af årene, en succesfuld solokarriere, har han bevist, at han er værdig indehaver af titlen på den stærkeste stemme.\nSange fra hans repertoire, som opfyldelsen af 20 år siden, og dem, der kom ud for nylig, er kendt og elsket af flere generationer af russere.\nModel Karlie Kloss: interessante fakta og fotos\nSkuespillerinde Lyudmila Zaitseva: biografi\nSkuespiller Ivan Makarevich søn Makarevich\nSkuespiller Adam Goldberg\nBiografi Ruslan Tatianina: interessante fakta. Bogen "De bedste frisurer til alle lejligheder fra Ruslan Tatianina"\nKarpe bages i ovnen: enkle opskrifter på lækre retter\nRace kyllinger Hajseks: beskrivelse, egenskaber, funktioner og anmeldelser\nHvordan til at tilberede en gelé fisk i forskellige fortolkninger\nHvordan til at plante radise frø korrekt\nSandwich med brisling og agurker - og snack og frokost\nSiberian mønt: mysterier\nHårfarve "Frosty kastanje": ideer til et nyt billede og anmeldelser\nKog sandwich i en fart\nLivlig konkurrencer for bryllupsdag\nMTZ-80 Traktor: historie og vigtigste kendetegn.\nKartofler med kylling i ovnen i en gryde - enkel og tilfredsstillende fad\nChokolade pasta, opskriften med dine egne hænder


20170925 - Skrald\nSkrald i Nørreby\nVi opfordrer til at alle overholder reglerne i nørreby mht. borskafning af affald. Der er ikke særligt rart med skrald alle steder, samt at vi skal afsærre mange arbejdstimer hver uge til at bortskaffe jeres skrald. Vi gør alt for at hjælpe. I dag har vi haft besøg af kommunen som skal hjælpe os med at finde en løsning på problemerne.\nDu kan nu komme af med dit affald på materielgården i weekenden. Det er på skift en repræsentant fra afdelingsbestyrelsen, som passer telefonen og kan lukke dig ind. Der er også mulighed for at låne den store trækvogn, som står ved ejendomskontoret. Hvis du brænder inde med noget storskrald, bedes du ringe og vi hjælper dig af med det.\nHverdage: Åbent på materielgården i ejendomsfunktionens åbningstid mandag til torsdag 07:00 - 15:00 fredag 07:00 - 12:00.\nLørdag: Ring 43 71 05 27 mellem 10 - 15, lav en aftale om aflevering.\nSøndag:Ring 43 71 05 27 mellem 11 - 16, lav en aftale om aflevering.\nHusk weekend vagten er frivilligt abejde, vær flexibel og tålmodig, vi vil gerne hjælpe dig.