nüvi 30/40/50 brugervejledning August _0A Trykt i Taiwan - PDF\nnüvi 30/40/50 brugervejledning August _0A Trykt i Taiwan\nDownload "nüvi 30/40/50 brugervejledning August 2011 190-01336-36_0A Trykt i Taiwan"\n1 nüvi 30/40/50 brugervejledning August _0A Trykt i Taiwan\n3 Indholdsfortegnelse Sådan kommer du i gang... 1 Montering af enheden... 1 Om mydashboard... 2 Slukning af enheden... 4 Søgning efter positioner... 5 Om interessepunkter... 6 Lagring af en startposition... 7 Søgning efter positioner... 7 Brug af positionskort... 9 Favoritter Kortsider Sådan følger du en bilrute Kortsider Datahåndtering Filtyper Om hukommelseskort Overførsel af filer fra computeren Sletning af filer Brugervejledning til nüvi 30/40/50 Tilpasning af enheden Systemindstillinger Navigationsindstillinger Displayindstillinger Tidsindstillinger Sprogindstillinger Kortindstillinger Indstillinger for alarmpunkter Gendannelse af indstillinger Appendiks Vedligeholdelse af enheden Sletning af brugerdata Udskiftning af sikringen i køretøjets strømkabel Fjernelse af enheden, holderen og monteringen Om nümaps Lifetime Sikkerhedskameraer Køb af tilbehør Sådan kontakter du Garmins produktsupport Fejlfinding i\n5 Sådan kommer du i gang ADVARSEL Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. 1 Tilslut enheden til strømmen i bilen (side 1). 2 Monter enheden (side 1). 3 Registrer enheden (side 3). 4 Søg efter opdateringer. Softwareopdateringer (side 3). Gratis kortopdatering (side 3). Montering af enheden ADVARSEL Dette produkt indeholder et litiumionbatteri. For at forebygge personskade eller produktskade som følge af, at batteriet har været udsat for ekstrem varme, skal du fjerne enheden fra køretøjet, når du forlader det, eller opbevare enheden uden for direkte sollys. Bemærk Før du monterer enheden, skal du se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer for at få oplysninger om lovgivning vedrørende forrudemontering. Oplad din enhed mens du kører, før du bruger den med batterier. 1 Tilslut bilstrømkablet ➊ til USB-stikket ➋ på enheden. 2 Tryk sugekoppen ➌ ind mod forruden. 3 Mens du trykker, skal du dreje armen ➍ tilbage mod forruden. 4 Sæt holderen ➎ fast på sugekoppen. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 1\n6 ➌ ➍ ➊ ➎ ➋ ➏ 5 Placer bunden ➏ af enheden i monteringen. 6 Skub enheden tilbage, så den klikker på plads. 7 Sæt den anden ende af bilens strømkabel i en stikkontakt i bilen. Indsamling af satellitdata Enheden skal muligvis have frit udsyn til himlen for at opfange satellitsignaler. Når søjlerne er grønne, har enheden modtaget satellitsignaler. Om mydashboard Brug mydashboard til at registrere din enhed, søge efter software- og kortopdateringer, få adgang til produktvejledninger og service, og meget mere. Opsætning af mydashboard 1 Tilslut et USB-kabel ➊ til mini-usb-porten ➋ på enheden. ➊ ➋ 2 Tilslut den anden ende af USB-kablet til USB-porten på din computer. 3 Gå til 4 Følg instruktionerne på skærmen. 2 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n7 Registrering af enheden 1 I mydashboard skal du klikke på Registrer nu. 2 Følg instruktionerne på skærmen. 3 Opbevar den originale købskvittering, eller en kopi af den, på et sikkert sted. Opdatering af softwaren 1 Åbn mydashboard (side 2). 2 Klik på Opdater nu under Softwareopdateringer. 3 Følg instruktionerne på skærmen. nümaps Guarantee Hvis du registrerer enheden på inden for 90 dage fra første gang, enheden opfanger satellitsignaler under kørsel, kan du få én gratis kortopdatering. Gå til for at se vilkår og betingelser. Opdatering af kort 1 Åbn mydashboard (side 2). 2 Registrer enheden (side 3). 3 Klik på Opdater nu under Kortopdateringer. 4 Følg instruktionerne på skærmen. Download af brugervejledningen Brugervejledningen til din enhed er tilgængelig på Garmins websted. 1 Åbn mydashboard (side 2). 2 Klik på Manuals. En liste over brugervejledninger på flere sprog vises. 3 Klik på Download ved siden af den brugervejledning, du vil hente. 4 Gem filen på computeren. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 3\n8 Slukning af enheden 1 Tryk på tænd/sluk-knappen ➊. ➊ 2 Vælg Sluk. Nulstilling af din enhed Du kan nulstille din enhed, hvis den holder op med at fungere. Hold tænd/sluk-knappen nede i 10 sekunder. Ændring af skærmens lysstyrke 1 Vælg Indstillinger > Display > Lysstyrke. 2 Vælg eller. Justering af lydstyrken 1 Vælg Lydstyrke. 2 Vælg en indstilling: Vælg eller. Vælg afkrydsningsfeltet Tavs. Statuslinjens ikoner Statuslinjen er placeret øverst på hovedmenuen. Statuslinjeikonerne viser oplysninger om funktioner på enheden. Du kan vælge nogle ikoner for at ændre indstillinger eller få vist yderligere oplysninger. GPS-signalstatus. Aktuel tid. Batteristatus. Sådan bruger du Hjælp Vælg for at få vist oplysninger om brug af enheden. Søgning efter emner i Hjælp Vælg > Søg. 4 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n9 Brug af skærmknapper Tryk hurtigt på for at gå tilbage til hovedmenuen. Vælg og for at få vist flere valg. Tryk på og, og hold dem nede for at rulle hurtigere. Brug af skærmtastaturet Se "Systemindstillinger" for at ændre tastaturlayout (side 18). 1 Vælg Find > Interessepunkter > Stav navn. 2 Vælg en indstilling. Vælg et tegn på tastaturet for at indtaste et bogstav eller tal. Vælg for at tilføje et mellemrum. Vælg for at skifte mellem store og små bogstaver. Vælg og for at flytte markøren. Vælg for at slette et tegn. Hold nede, hvis du vil slette hele indtastningen. Tryk på Valg for at vælge sprogindstilling for tastaturet. Vælg for at indtaste specialtegn som f.eks. tegnsætningstegn. Søgning efter positioner Der er mange måder at finde positioner på. Efter kategori (side 6) Nær en anden position (side 6) Ved at stave navnet (side 7) Efter adresse (side 8) Brug af nyligt fundne positioner (side 8) Brug af koordinater (side 9) Brug af kortet (side 9) Brug af favoritter (side 10) Brugervejledning til nüvi 30/40/50 5\n10 Om interessepunkter De detaljerede kort, der er indlæst på enheden, indeholder interessepunkter som f.eks. restauranter, hoteller og bilværksteder. Sådan finder du et interessepunkt efter kategori 1 Vælg Find > Interessepunkter. 2 Vælg en kategori. 3 Vælg en underkategori, hvis det er nødvendigt. 4 Vælg en position. 5 Vælg Start!. Søgning i en kategori For at begrænse søgeresultaterne kan du søge i bestemte kategorier. 1 Vælg Find > Interessepunkter. 2 Vælg en kategori. 3 Vælg en underkategori, hvis det er nødvendigt. 4 Vælg Stav. 5 Indtast hele eller en del af navnet. 6 Vælg Udført. Søgning i nærheden af et andet sted Din enhed er som standard indstillet til at finde de steder, der er tættest på din aktuelle position. Du kan finde en position i nærheden af en anden by eller et andet sted. 1 Vælg Find > Nær. 2 Vælg en indstilling, og vælg OK. 3 Vælg en position, hvis det er nødvendigt. Tilføjelse af et viapunkt til en rute 1 Vælg Find, mens du navigerer ad en bilrute. 2 Søg efter positionen (side 6). 3 Vælg Start!. 4 Vælg Tilføj som via punkt. 6 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n11 Lagring af en startposition Du kan angive din hjemmeposition for den position, som du hyppigst vender tilbage til. 1 Vælg Find > Kør hjem. 2 Vælg Indtast min adresse, Indsæt aktuel position eller vælg fra Nyligt fundne. Positionen gemmes som "Hjem" i Favoritter (side 10). Sådan tager du hjem Vælg Find > Kør hjem. Slet din Hjem position 1 Vælg Find > Favoritter > Hjem. 2 Vælg informationsboblen. 3 Vælg Slet, og vælg Ja. Redigering af din hjemmeposition 1 Vælg Find > Favoritter > Hjem. 2 Vælg informationsboblen. 3 Vælg Rediger. 4 Indtast ændringerne. 5 Vælg Udført. Søgning efter positioner Du kan søge efter positioner vha. skærmtastaturet, ved at indtaste adresse eller koordinater, gennemse kortet osv. Søgning efter et sted ved at stave navnet 1 Vælg Find > Interessepunkter > Stav navn. 2 Skriv et virksomhedsnavn eller en type af virksomhed. Du kan f.eks. skrive "Starbucks" eller "Kaffe". 3 Vælg Udført. 4 Vælg en position. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 7\n12 Søgning efter en adresse BEMÆRK: Rækkefølgen af disse trin kan være anderledes afhængigt af de kortdata, der er indlæst på din enhed. 1 Vælg Find > Adresse. 2 Skift stat, land eller område efter behov. 3 Vælg en indstilling: Vælg Stav byen, indtast by og vælg Udført. Vælg Søg i alle for at søge i alle byer i staten eller området. 4 Indtast husnummeret, og vælg Udført. 5 Indtast gadenavnet, og vælg Udført. 6 Vælg gaden, hvis det er nødvendigt. 7 Vælg adressen, hvis det er nødvendigt. Søgning efter en position ved at gennemse kortet 1 Vælg Find > Gennemse kort. 2 Træk i kortet for at finde positionen. 3 Vælg positionen. Der vises en informationsboble for positionen. 4 Vælg informationsboblen. Visning af en liste over nyligt fundne positioner Enheden gemmer de sidste 50 positioner, du har fundet. Vælg Find > Nyligt fundne. Rydning af listen over nyligt fundne steder Vælg Find > Nyligt fundne > Ryd. 8 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n13 Søgning efter en position ved hjælp af koordinater Du kan søge efter en position ved hjælp af bredde- og længdegraden. Denne metode kan være nyttig ved geocaching. 1 Vælg Find >Koordinater. 2 Vælg om nødvendigt Format, vælg det korrekte koordinatformat for den korttype, du bruger, og vælg OK. 3 Vælg breddegraden. 4 Indtast den nye koordinat, og vælg Udført. 5 Vælg længdegraden. 6 Indtast den nye koordinat, og vælg Udført. 7 Vælg Næste. 8 Vælg Start!. Brug af positionskort Positionskortet vises, efter at du har valgt en position fra menuen Find. ➊ ➍ ➎ ➋ ➏ ➌ Vælg ➊ for at gemme positionen i dine favoritter. Vælg informationsboblen ➋ for at få vist flere oplysninger om positionen. Vælg ➌ for at zoome ind og ud. Vælg ➍ for at oprette en sving-for-sving-rute til dette sted. Vælg og træk ➎ for at komme tilbage til den forrige side. Vælg ➏ for at få vist forskellige dele af kortet. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 9\n14 Visning af en rute på kortet 1 Vælg på informationsboblen fra positionskortet. 2 Vælg ruteoplysningsboksen. Indstilling af en simuleret position Hvis du er indendørs eller ikke modtager satellitsignaler, kan du bruge GPS-simulatoren til at indstille en simuleret position. 1 Vælg Indstillinger > System. 2 Vælg GPS-simulator > Til > OK. 3 I hovedmenuen skal du vælge Find > Gennemse kort. 4 Vælg et område på kortet. Der vises en informationsboble for positionen. 5 Vælg Sæt position. Favoritter Du kan gemme positioner i dine favoritter, så du hurtigt kan finde dem og oprette ruter til dem. Din hjemmeposition gemmes også i Favoritter. Lagring af din position i Favoritter 1 Tryk på køretøjsikonet på kortet. 2 Vælg Gem position. 3 Indtast et navn, og vælg Udført. 4 Vælg OK. Positionen gemmes i Favoritter. Lagring af positioner i Favoritter 1 Søg efter positionen (side 6). 2 Vælg Gem > OK på positionskortet. 10 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n15 Søgning efter favoritter 1 Vælg Find > Favoritter. 2 Vælg en kategori, hvis det er nødvendigt. 3 Vælg en gemt position. Redigering af favoritter 1 Vælg Find > Favoritter. 2 Vælg en kategori, hvis det er nødvendigt. 3 Vælg en favorit. 4 Vælg informationsboblen. 5 Vælg Rediger. 6 Vælg en indstilling: Vælg Skift navn. Vælg Skift telefonnummer. Hvis du vil tildele kategorier til favoritten, skal du vælge Skift kategorier. Hvis du vil ændre det symbol, der bruges til at markere favoritten på et kort, skal du vælge Skift kortsymbol. 7 Rediger oplysningerne. 8 Vælg Udført. Tilføjelse af en kategori Du kan tilføje tilpassede kategorier for at organisere dine favoritter. BEMÆRK: Kategorier vises i menuen Favoritter, når du har gemt mere end 12 favoritter. 1 Vælg Find > Favoritter. 2 Vælg favoritten. 3 Vælg informationsboblen. 4 Vælg Rediger > Skift kategorier. 5 Vælg en kategori, og vælg Ny. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 11\n16 Sletning af favoritter BEMÆRK: Slettede favoritter kan ikke gendannes. 1 Vælg Find > Favoritter. 2 Vælg en kategori, hvis det er nødvendigt. 3 Vælg favoritten. 4 Vælg informationsboblen. 5 Vælg Slet > Ja. Kortsider Sådan følger du en bilrute bemærk Funktionen for fartbegrænsningsikon er kun beregnet til oplysningsformål og træder ikke i stedet for førerens ansvar for at overholde alle opsatte skilte om fartbegrænsning samt for at bruge sin egen dømmekraft for sikker kørsel på alle tidspunkter. Garmin er ikke ansvarlige for eventuelle trafikbøder eller stævninger, du måtte modtage for ikke at overholde alle gældende trafiklove og -skilte. Ruten er markeret med en magentarød linje. Et ternet flag markerer din destination. Mens du kører, guider enheden dig til destinationen med stemmekommandoer, pile på kortet samt retningsangivelser øverst på kortet. Hvis du fraviger den oprindelige rute, beregner enheden ruten på ny og giver nye retningsanvisninger. 12 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n17 Et ikon med den aktuelle hastighedsgrænse kan blive vist, når du kører på større veje. Valg af en omvej Mens du navigerer en rute, kan du gøre brug af omveje for at undgå forhindringer som f.eks. vejarbejde. BEMÆRK: Hvis den rute, du befinder dig på, er den eneste fornuftige mulighed, beregner enheden muligvis ingen omvej. 1 Under navigation af en rute skal du vælge for at gå tilbage til hovedmenuen. 2 Vælg Omvej. Sådan stopper du en rute Under navigation af en rute skal du trykke på > Stop. Navigation i direkte linje Du kan oprette lige ruter, der ikke følger veje. 1 Vælg Indstillinger > Navigation. 2 Vælg Rutepræference > Direkte linje > OK. Ruten bliver beregnet som en lige linje til positionen. Ændring af feltet til kortdata 1 Vælg et datafelt på kortet. 2 Vælg en type af data, du vil have vist. 3 Vælg OK. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 13\n18 Visning af oplysninger om aktuel position Brug siden Hvor er jeg? for at få vist oplysninger om din aktuelle position. Dette er nyttigt, hvis du skal oplyse en redningstjeneste om, hvor du befinder dig. Vælg køretøjsikonet på kortet. Søgning efter tjenester i nærheden 1 Tryk på køretøjsikonet på kortet. 2 Vælg Skadestuer, Politistationer eller Brændstof for at få vist de nærmeste positioner i denne kategori. Kortsider Visning af rejseoplysninger Siden for rejseoplysninger viser den aktuelle hastighed og giver oplysninger om rejsen. BEMÆRK: Hvis du stopper ofte, skal du lade enheden være tændt, så den nøjagtigt kan måle den tid, der er forløbet under rejsen. Vælg feltet Fart på kortet. Sådan nulstiller du Rejseoplysninger 1 Tryk på feltet Fart > Nulstil på kortet. 2 Vælg en indstilling: Vælg Nulstil tripdata for at nulstille oplysningerne på tripcomputeren. Vælg Nulstil maks. hastighed for at nulstille maksimumhastigheden. 3 Vælg OK. 14 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n19 Visning af en liste over sving Når du navigerer en rute, vises alle sving og manøvrer på hele ruten og afstanden mellem svingene. 1 Vælg tekstlinjen øverst på kortet. Visning af siden Næste sving Under navigation af en bilrute vises en visning af næste sving, vognbaneskift eller andre manøvrer i det øverste venstre hjørne af kortet. Visningen inkluderer afstanden til svinget eller manøvren og vognbanen, du bør køre i, hvis det er muligt. Vælg fra kortet. 2 Vælg et sving. Oplysningerne om svinget vises. Der vises et billede af vejkrydset, hvis det er tilgængeligt, for vejkryds på større hovedveje. Visning af hele ruten på kortet 1 Vælg navigationslinjen øverst på kortet, mens du navigerer en bilrute. 2 Vælg Vis kort. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 15\n20 Visning af et kommende vejkryds Når du navigerer en bilrute, kan du få vist vejkryds på større hovedveje. Når du nærmer dig et vejkryds på ruten, vises der kortvarigt et billede af vejkrydset, når det er tilgængeligt. Vælg på kortet for at få vist vejkrydset, hvis det er tilgængeligt. Datahåndtering Du kan gemme filer som f.eks. JPEG-billedfiler på enheden. Enheden har en åbning til hukommelseskort til ekstra datalagring. BEMÆRK: Enheden er ikke kompatibel med Windows 95, 98, Me, Windows NT og Mac OS 10.3 og tidligere versioner. Filtyper Enheden understøtter følgende filtyper: Kort og GPX-waypointfiler fra MapSource (side 24) GPI-brugerdefinerede POI-filer fra Garmin POI Loader (side 24) 16 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n21 Om hukommelseskort Du kan købe hukommelseskort fra en elektronikudbyder, eller du kan købe forudkonfigureret Garmin-kortsoftware ( Udover kort- og datalagring kan hukommelseskort også bruges til at lagre filer som f.eks. kort, billeder, geocaches, ruter, waypoints og brugerdefinerede POI'er. Installation af et hukommelseskort Enheden understøtter microsd - og microsdhchukommelseskort og -datakort. Indsæt et hukommelseskort i stikket på enheden. Overførsel af filer fra computeren 1 Tilslut enheden til computeren (side 2). Enheden og hukommelseskortet vises som flytbare enheder i Denne computer på Windows-computere og som installerede diske på Mac-computere. BEMÆRK: På visse computere med flere netværksdrev, vises nüvi-drevene muligvis ikke. Se i hjælpen til operativsystemet for at få oplyst, hvordan du tilknytter drevene. 2 Åbn programmet til filsøgning på din computer. 3 Vælg filen. 4 Klik på Rediger > Kopier. 5 Åbn Garmin eller hukommelseskortet/diskenheden. 6 Vælg Rediger > Indsæt. Filen vises på listen over filer i enhedens hukommelse eller på hukommelseskortet. Frakobling af USB-kablet 1 Fuldfør en handling: Hvis din computer er Windows-baseret, skal du klikke på ikonet for udskubning på proceslinjen. På Mac-computere skal du trække diskikonet til papirkurven. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 17\n22 2 Tag kablet ud af computeren. Sletning af filer BEMÆRK Hvis du ikke ved, hvad en fil skal bruges til, må du ikke slette den. Hukommelsen i din enhed indeholder vigtige systemfiler, som ikke må slettes. 1 Åbn Garmin-drevet eller -diskenheden. 2 Åbn en mappe eller diskenhed, hvis det er nødvendigt. 3 Vælg filen. 4 Tryk på tasten Slet på tastaturet. Tilpasning af enheden 1 Vælg Indstillinger. 2 Vælg en indstillingskategori. 3 Vælg indstillingen for at ændre den. Systemindstillinger Vælg Indstillinger > System. GPS-simulator afbryder enhedens modtagelse af et GPS-signal, og sparer på batteriet. Enheder angiver måleenheden for afstande. Tastaturopsætning angiver tastaturopsætningen. Sikker kørsel deaktiverer alle funktioner, som kræver væsentlig betjeningsopmærksomhed, og som kan være forstyrrende under kørslen. Om viser nüvis softwareversionsnummer, enhedens ID-nummer og oplysninger om flere andre softwarefunktioner. Du skal bruge disse oplysninger, 18 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n23 når du opdaterer systemsoftwaren eller køber ekstra kortdata. Navigationsindstillinger Vælg Indstillinger > Navigation. Rutepræference vælg en præference for at beregne din rute. Undgå vælg de vejtyper, som du ønsker at undgå på dine ruter. Displayindstillinger Vælg Indstillinger > Display. Farvevalg indstiller en lys baggrund (Dag), en mørk baggrund (Nat) eller skifter automatisk mellem de to ud fra tidspunkterne for solopgang og solnedgang for den aktuelle position (Auto). Skærmprint gør det muligt at tage et billede af enhedens skærm. Skærmbilleder gemmes i mappen screenshot i enhedens lager. Lysstyrke ændrer lysstyrken for skærmen. Nedsættelse af lysstyrken kan spare på batteriet. Tidsindstillinger Vælg Indstillinger > Tid. Tids format vælg mellem formaterne 12 timer, 24 timer eller UTC. Aktuel tid angiv tiden manuelt for din nüvi. Vælg Automatisk for at få din nüvi til at indstille tiden ud fra din position. Sprogindstillinger Vælg Indstillinger > Sprog. Tale sprog angiver sproget for stemmemeddelelser. Tekst sprog indstiller al skærmtekst til det valgte sprog. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 19\n24 BEMÆRK: Når du ændrer tekstsproget, ændres sproget for brugerindtastede data eller kortdata, f.eks. gadenavne, ikke. Tastatur indstiller sproget for dit tastatur. Kortindstillinger Vælg Indstillinger > Kort. Kortdetaljer justerer mængden af detaljer, der vises på kortet. Visning af flere detaljer kan bevirke, at kortet gentegnes langsommere. Kortvisning indstiller et kortperspektiv. Spor op viser kortet i to dimensioner (2D) med din færdselsretning øverst. Nord op viser kortet i 2D med nord øverst. 3D viser kortet i tre dimensioner (3D) i Spor op. Køretøj vælg Skift for at ændre det ikon, der bruges til at vise din position på kortet. Du kan downloade flere køretøjsikoner på Triplog viser eller skjuler din rejselog. Opsætning af kortdata ændrer mængden af data, som vises på kortet. Info Vis kortene og versionen af hvert kort, der er indlæst på din nüvi. Vælg et kort for at aktivere eller deaktivere det. TIP: Hvis du vil købe flere kortprodukter, skal du gå til Indstillinger for alarmpunkter Vælg Indstillinger > Alarmpunkter. Advarsler giver dig besked, når du nærmer dig brugerdefinerede sikkerhedskameraer (side 24). 20 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n25 Gendannelse af indstillinger Du kan gendanne en kategori af indstillinger eller alle indstillinger til standardindstillingerne. 1 Vælg Indstillinger. 2 Vælg en indstillingskategori, hvis det er nødvendigt. 3 Vælg Gendan. Appendiks Vedligeholdelse af enheden bemærk Undgå at tabe enheden og udsætte den for kraftige stød og rystelser. Undgå at udsætte enheden for vand. Hvis enheden kommer i berøring med vand, kan der opstå funktionsfejl. Du må ikke opbevare enheden på steder, hvor den kan blive udsat for ekstreme temperaturer i længere tid, da det kan føre til permanente skader på den. Du må aldrig bruge en hård eller skarp genstand til at betjene berøringsskærmen, da det kan beskadige skærmen. Rengøring af yderside bemærk Undgå kemiske rengøringsmidler og opløsningsmidler, der kan beskadige plastikkomponenterne. 1 Rengør enhedens udvendige side (ikke berøringsskærmen) med en klud, der er fugtet med vand iblandet et mildt rengøringsmiddel. 2 Tør enheden af med en tør klud. Rengøring af berøringsskærmen 1 Brug en blød, ren og fnugfri klud. 2 Brug vand, isopropylalkohol eller brillerens, hvis det er nødvendigt. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 21\n26 3 Hæld væsken på kluden. 4 Tør skærmen forsigtigt af med kluden. Sådan undgår du tyveri Fjern enheden og monteringen, og placer dem uden for synsvidde, når enheden ikke er i brug. Fjern det mærke, som sugekoppen efterlader på forruden. Opbevar ikke enheden i handskerummet. Registrer enheden på Sådan forlænger du batteriets levetid Udsæt ikke din enhed for ekstreme temperaturer. Reducer skærmens lysstyrke (side 4). Efterlad ikke enheden i direkte sollys. Reducer lydstyrken (side 4). Sletning af brugerdata 1 Tænd enheden. 2 Placer fingeren nederst til højre på enhedens skærm. 3 Bliv ved med at trykke fingeren mod skærmen, indtil pop-op-vinduet vises. 4 Vælg Ja for at slette alle brugerdata. Alle de oprindelige indstillinger gendannes. Alle de elementer, du har gemt, slettes. 22 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n27 Udskiftning af sikringen i køretøjets strømkabel bemærk Når du skifter sikringen, skal du passe på, at du ikke taber de små dele, og du skal kontrollere, at de sættes tilbage det korrekte sted. Bilstrømkablet fungerer kun, hvis det er samlet korrekt. Hvis enheden ikke kan oplades i dit køretøj, skal du muligvis skifte den sikring, der findes i spidsen af biladapteren. 1 Afmonter endestykket. TIP: Du skal muligvis bruge en mønt til at fjerne endestykket. 2 Fjern endestykket, metalspidsen og sikringen (glas og metalcylinder). 3 Installer en sikring på 1 A (fast-blow). 4 Placer metalpidsen i endestykket. 5 Skru endestykket på bilens strømkabel igen. Fjernelse af enheden, holderen og monteringen Fjernelse af enheden fra holderen 1 Pres opad på tappen oven på holderen. 2 Vip enheden fremad. Fjernelse af holderen fra monteringen 1 Drej holderen til højre eller venstre. 2 Bliv ved med at trykke, indtil stikket på holderen slipper kuglen på monteringen. Fjernelse af sugekopmonteringen på forruden 1 Vip håndtaget på sugekopmonteringen ind mod dig. 2 Træk knappen på sugekoppen imod dig. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 23\n28 Om nümaps Lifetime For en enkelt betaling modtager du op til fire kortopdateringer hvert år i hele enhedens levetid. Du kan få flere oplysninger om nümaps Lifetime samt komplette vilkår og betingelser ved at gå ind på og klikke på Kort. Sikkerhedskameraer Advarsel Garmin er ikke ansvarlig for nøjagtigheden eller konsekvenserne af at bruge et brugertilpasset POI eller en sikkerhedskameradatabase. Oplysninger om sikkerhedskameraer er tilgængelige i nogle områder. Se for at få oplysninger om tilgængelighed. Til disse områder indeholder nüvi positioner for mange hundrede sikkerhedskameraer. Din nüvi advarer dig, når du nærmer dig et sikkerhedskamera, og kan advare dig, hvis du kører for hurtigt. Dataene opdateres mindst én gang om ugen, så du altid har adgang til de senest opdaterede oplysninger. Du kan til enhver tid købe en ny region eller forlænge eksisterende abonnementer. Hver region eller udvidelse, du køber, har sin egen udløbsdato. Køb af tilbehør Gå til Sådan kontakter du Garmins produktsupport Du kan kontakte Garmins produktsupport, hvis du har spørgsmål om dette produkt. Gå til I USA skal du ringe på (913) I Storbritannien skal du ringe på I Europa skal du ringe på +44 (0) Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n29 Fejlfinding Problem Enheden opfanger ingen satellitsignaler. Sugekoppen kan ikke sidde fast på forruden. Løsning Vælg Indstillinger > System > GPS-simulator > Fra. Sørg for at enheden er ude af garager og væk fra høje bygninger og træer. Stå stille i flere minutter. Rengør sugekoppen og forruden med isopropylalkohol. Tør efter med en ren, tør klud. Monter sugekoppen (side 1). Enheden oplades ikke i bilen. Kontroller sikringen i køretøjets strømkabel (side 23). Kontroller, at bilen er tændt, og at stikkontakten forsynes med strøm. Enheden kan kun oplades mellem 32 F og 113 F (mellem 0 C og 45 C). Hvis enheden placeres i direkte sollys eller i varme omgivelser, kan den ikke oplades. Batteriet aflades hurtigt. Du kan maksimere den tid, der går mellem opladningerne, ved at skrue ned for baggrundsbelysningen (side 19). Min batteriindikator synes Lad enheden aflade helt, og oplad den herefter helt (uden at afbryde opladningen). ikke at være præcis. Hvordan ved jeg, at enheden er i USB-lagerenhedstilstand? Når enheden er i USB-lagerenhedstilstand, viser enhedens skærm et billede af en enhed, som er tilsluttet en computer. Der vises også to nye flytbare diskdrev under Denne computer. Brugervejledning til nüvi 30/40/50 25\n30 Enheden er tilsluttet computeren, men den vil ikke gå i lagerenhedstilstand. 1 Frakobl USB-kablet fra computeren. 2 Sluk for enheden. 3 Tilslut USB-kablet til en USB-port på computeren og enheden. Enheden tændes automatisk og skifter til USB-lagerenhedstilstand. 4 Kontroller, at enheden er tilsluttet en USB-port og ikke en USB-hub. Jeg kan ikke se nogen flytbare drev i listen over drev. Hvis du har flere netværksdrev på din computer, kan Windows have problemer med at tildele drevbogstaver til dine enhedsdrev. Se hjælpen til dit operativsystem for at få oplyst, hvordan du tilknytter drevbogstaver. 26 Brugervejledning til nüvi 30/40/50\n32 (0) (0) / Garmin International, Inc East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR, Storbritannien Garmin Corporation No. 68, Zangshu 2nd Road, Xizhi Dist., New Taipei City, 221, Taiwan (R.O.C.) Garmin, Garmin-logoet, MapSource og nüvi er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber, registreret i USA og andre lande. nümaps Guarantee og nümaps Lifetime er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber. Disse varemærker må ikke anvendes uden udtrykkelig tilladelse fra Garmin. Windows er et registreret varemærke tilhørende Microsoft Corporation i USA og/eller andre lande. Mac er et registreret varemærke tilhørende Apple Computer, Inc Garmin Ltd. eller dets datterselskaber


Oftest har indbrudstyve held til at slippe afsted med tyvekoster, uden at blive opdaget. Det var dog ikke tilfældet, da en mand onsdag aften forsøgte at bryde ind i et hus på Huustoft i Christiansfeld.\nKort før midnat opdagede husets beboer noget støj udenfor, og da han kom ud og gav sig til kende, flygtede gerningsmanden fra stedet.\nForinden havde han forsøgt at afliste en vindue, men blev altså ikke færdig med sit foretagende.\nPolitiet søgte efterfølgende i området efter manden, som dog var forsvundet.\nPubliceret 22 May 2014 09:45


Førstehjælp til din hjemmeside - PR-Gruppen\n32 84 16 90\nSkal du have oprettet en hjemmeside, eller trænger din nuværende hjemmeside til en make-over? Her får du 4 gode råd til hvordan du skaber det perfekte website.\nBudskabet og målet for websitet skal fremgå tydeligt\nEnder du også ofte på et website, hvor du egentlig ikke ved om det er en tøjbutik, en restaurant eller noget helt tredje? Slut med det. Det skal fremgå tydeligt og let tilgængeligt på forsiden af hjemmesiden, hvilket slags firma det er. Den optimale løsning vil være at plante det øverst på hjemmesiden, ‘above the fold’, da det menneskelige øje ofte ser oppefra og ned.\nLandingpage for alle søgninger skal være yderst relevante\nDer er intet mere irriterende, end at blive sendt til den forkerte landingpage. Klikker man på en kategori ved navn ‘produkter’, så forventer man simpelthen at se hjemmesidens produkter, og ikke fx. medarbejdere. Gennemtjek at brugeren bliver sendt videre til den mest relevante og korrekte landingpage, for det bedste resultat.\nGør din hjemmeside overskuelig og attraktiv at besøge\nDet er altid vigtigt at sørge for, at ens hjemmeside har et imødekommende design. Ofte tager det ikke en bruger mere end 5 sekunder at vurdere, om hjemmesiden er værd at blive på eller at navigere væk fra, og der er derfor altid top vigtigt, at holde den enkel og attraktiv.\nGør din hjemmeside nem at navigere rundt på\nEn anden yderst vigtigt ingrediens i opskriften på den perfekte hjemmeside, er at gøre den navigerbar. Det er essentielt at der er tydelig Call-To-Action, altså, hvad du ønsker brugerne skal gøre på websitet. Har du en webshop er det vigtigt, at man kan se præcis hvordan man kommer til webshoppen.\nBonustip 1: Link til de Sociale Medier\nMange virksomheder har taget de sociale medier til sig, og det bliver kun mere og mere udbredt. Derfor er det en god idé at linke direkte til de sociale medier, via ens website. Hvis man eksempelvis ønsker at linke til Twitter, Facebook og Linkedin, kan man lave 3 små linkikoner nederst på sit website. Enkelt og let tilgængeligt.\nBonustip 2: Er du i tvivl om hvordan din hjemmeside performer?\nBrug Googles værktøj “PageSpeed insight” til at måle dit websites effektivitet på nettet. Du indtaster URL’en på det website du ønsker at analysere, og wupti: Nemt og hurtigt har du en analyse over hjemmesidens performance, både på computer og mobilenhed.\nFølg os på de sociale medier for flere gode tips!\nJernholmen 38, 2. th., 2650 Hvidovre\nPR-Gruppen er et selvstændigt marketingsbureau, hvis strategi er at tilbyde digitale marketingsløsninger til virksomheder i Danmark.


Helle Mikkelsen - Dagplejen\nAdresse: Baunevej 13, 7100 Vejle\nAt skabe trygge og forudsigelige rammer, selvfølgelig med plads til afvigelser.\nAt hjælpe børnene med at danne venskaber.\nAt give plads til, at de kan udtrykke deres følelser.\nAt hjælpe dem med alderssvarende udvikling.\nAt være ude næsten dagligt, og bruge de muligheder have, skov og kvarteret giver for fysisk udfoldelse, motoriske lege som styrker deres krop, samt give børnene et indblik i naturens utrolige dyreliv og årets skiften.\nAt have et givende og inspirerende samarbejde med mine kollegaer og pædagoger.\nJEG ARBEJDER UD FRA:\n- Kulturelle udtryksformer og værdier (afholdelse af højtider, fødselsdage, arrangementer i legestuen og kreative udfoldelser)\n- Natur og naturfænomener (leger i/undersøger naturen. Årets skiften)\n- Krop og bevægelse (lære om kroppens muligheder gennem leg og fysisk udfoldelse)\n- Sprog (læse, synge, sætte ord på oplevelser/følelser/handlinger)\n- Sociale kompetencer (hjælpe med at danne venskaber og øve hensyntagen)\n- Barnets alsidige personlige udvikling (anerkende og støtte børnene, give relevante udfordringer i henhold til alder)\nAt se, møde, forstå, acceptere og anerkende børnene og deres tiltag.\nBørnene får en bog med sig når de skal i børnehave med deres tegninger, billeder, daglige gøremål og aktiviteter/arrangementer fra legestuen. I vores træ hænger deres kreationer lidt inden de får dem med hjem. Nyhedsbreve om hvad vi arbejder med.\nI legestuen planlægger vi årets arrangementer. Eksempelvis fastelavn, dagplejens dag, juletræsfest og julegudstjeneste. Og som oftest et efterårsarrangement. Forældre/bedsteforældre inviteres med til nogle af disse dage. Og er velkomne enkelte dage, hvis I vil se hvad vi laver. Middagsmøder med vores dagpleje pædagoger hvor vi udveksler vores viden og oplevelser.\nJeg har været dagplejer siden 1995. Er uddannet sygehjælper. Har mand og to voksne drenge.\nDagplejepædagog: Stina Marloth


Luksus wellness-behandling i Indre By | Sweetdeal\nLuksus wellness-behandling i Indre By\nForkæl dig med en luksusbehandling hos Exuviance Wellness i København - Vælg ml. 3 behandlinger\nMesoterapi Lifting hos Exuviance Wellness\nMesoterapi melani vitamin boost hos Exuviance Wellness\nBB Glow behandling hos Exuviance Wellness\nBoost din hud, reducer de fine linjer og få fornyet udstråling og glød\nEr det ved at være tid til at forkæle dig selv eller en, du holder af? Hos Exuviance Wellness i København kan du lige nu spare op til 53% på 3 forskellige luksus wellness-behandlinger. Vælg mellem Mesoterapi Lifting, Mesoterapi melani vitamin boost eller BB Glow behandling alt efter, hvad du har allermest brug for.\nFå opstrammet huden med en Mesoterapi Lifting-behandling, få fornyet glød og liv til huden med en Mesoterapi melani vitamin boost-behandling eller få forbedret udseendet af din hud hurtigt og med synlige forbedringer efter en BB Glow behandling. Læs mere om behandlingerne nedenfor.\nUanset hvilken behandling du vælger hos Exuviance Wellness i Indre By, kan du være sikker på, at du er i topprofessionelle hænder, da de har den nyeste viden og flere års erfaring inden for området.\nMesoterapi Lifting (75 minutter)\nNormalpris: 1.695 kr. // Sweetdealpris: 799 kr. - Spar 52%\nMesoterapi melani vitamin boost\nNormalpris: 1.995 kr. // Sweetdealpris: 999 kr.\nNormalpris: 1.295 kr. // Sweetdealpris: 599 kr.\nMesoterapi behandlingerne kræver en konsultation FØR opstart af et behandlingsforløb.\nMesoterapi lifting er en opstrammende behandling, der giver huden elasticitet og fasthed med sin botoxlignede effekt. Man skal forvente 1-5 behandlinger med 1 mdr. mellemrum, alt efter hvilket område der skal behandles, hvor dybe rynker der er, hudtype, livsstil og alder. Resultatet ses umiddelbart lige efter.\nMesoterapi melani vitamin boost er en behandling, som giver ny glød og liv til huden. Denne behandling er super velegnet til den unge hud som trænger til et boost, til rygeren der har fået trist og grå hud, til en hud der er dehydreret og træt. Denne behandling er velegnet til ansigt, hals, decolté og hænder.\nBB Glow behandlingen er designet til at forbedre udseendet af din hud hurtigt og med synlige forbedringer. Det endelige resultat akkumuleres over 4-5 behandlinger med 3-4 ugers mellemrum.\nBehandlingen reduceres tydelige fregner, reducerede pigmenter og en mere jævn hudtone. Derudover reducerer denne behandling fine linjer, rynker og mørke rande under øjnene. Behandlingen resulterer i en strålende hud med ny glød.\nSig farvel til ujævnheder, pigmentering, mørke rander og tunge foundations, som fedter op ad dagen. Med den Intensive micro needle behandling i overfladen af huden, indsluses der mineraler, og du opnår en ensartet overflade, som har masser af udstråling og glød.\nBB Glow behandling dækker også rødme, mørke rande under øjnene, hyperpigmentering, pigmentpletter, fregner, misfarvning, akne ar.\nDet anbefales at gentage behandlingen efter to uger for at opnå en varig virkning på op til 6-12 måneder afhængig af hudtype og livsstil. For at kunne opnå denne varighed af virkningen anbefaler Exuviance Wellness en kur på 3-6 behandlinger for et bedre resultat. Resultatet varierer fra person til person.\nBB Glow kan anvendes i alle aldre, alle hudfarver og alle hudområder, hvor der ønskes lysere hudtone, hud med hyperpigmentering, pigmentpletter, ar, fregner m.v. i ansigt, hals, dekolletage og hænder. BB Glow kan anvendes til både tør, normal og kombineret hud.\nEgnet til alle hudtyper og aldre\nJævner hudtonen ud\nMinimerer mørke rander under øjnene\nDen første dag anbefales ikke at bruge makeup og brug ikke sæbe eller lignende\nDet anbefales heller ikke sauna, svømmehal, solarium og motion den første dag\nBrug solcreme mindst spf 30\nVærdibeviset er gyldigt i perioden fra den 18. juli 2021 til og med den 31. december 2021.\nVærdibeviset gælder til den valgte behandling for 1 person.\nDealen gælder mandag til lørdag kl. 10.00-18.00.\nHusk at medbringe værdibeviset enten udprintet eller på mobil/tablet.\nDu booker din tid via følgende link www.e-wellness.dk/book-online - Når du bestiller tid, skal du vælge den valgte behandling. Husk at oplyse, at der er tale om en Sweetdeal, og oplys din tilsendte værdibeviskode ved booking.\nDu kan forvente ekstra travlhed i starten og slutningen af indløsningsperioden. Husk derfor at booke i god tid.\nAfbud skal ske senest 24 timer før behandlingen. Ved udeblivelse eller for sent afbud er klinikken berettiget til at indløse dit værdibevis.\nSamarbejdspartneren er Exuviance ApS. Tjenesteydelsen leveres af samarbejdspartneren. Sweetdeal er derfor ikke ansvarlig for eventuelle fejl eller mangler i forbindelse med samarbejdspartneren levering af tjenesteydelsen, medmindre andet følger af ufravigelig lovgivning.\nTlf.: 31 16 17 71\nDeal ID: 181950


Interview med Anne - Lise Lotte Trujillo\nAnne tilmeldte sig mit Mindfulness Stressreduktion 8-ugers forløb, fordi hun var helt nede i ”kulkælderen”, efter en meget traumatisk fødsel af sit første barn. Hun havde under graviditeten flere gange beklaget sig over forskellige gener, som ikke var blevet taget alvorligt. Fødslen var endt ud med bl.a. nyre- og leversvigt, og Anne var derfor både fysisk og psykisk meget påvirket. Kort sagt følte hun sig rigtig skidt tilpas. Anne søgte hjælp og fik stillet forskellige diagnoser såsom posttraumatisk stress, angst, fødselsdepression og lav pH-værdi i lungerne. Men det fik Anne det ikke bedre af.\nDa Anne startede på forløbet havde hun en masse ubehagelige fysiske symptomer og angstanfald. Hendes åndedræt var kronisk hyperventilerende og hun kunne på det tidspunkt hverken mærke sin mave eller tage dybe vejrtrækninger.\n“Jeg mærkede store både fysiske og psykiske forandringer i løbet af de 8-uger. Jeg har lært at trække vejret ordentligt og de fleste af mine fysiske symptomer er væk. Og så har jeg lært at styre mine tanker, så jeg ikke længere får angstanfald.”\nHun fortalte desuden at hendes søn for lidt tid siden havde været syg to gange på en uge med høj feber. Hun sad om natten med den grædende søn i armene, da det pludseligt kom over hende om hun nu kunne stole på lægerne, og at der ikke var noget alvorligt galt med drengen? Mistilliden til lægerne sad der stadig fra hendes egen oplevelse af ikke at blive taget alvorligt.\n“Jeg fik begyndende kropslige symptomer på angst og tankerne skulle til at løbe af med mig. Men de mindfulness strategier du lærte mig på mindfulness-forløbet, havde en omgående positiv virkning, så jeg fik det afværget. Det er en dejlig fornemmelse at jeg har lært at takle det på den rigtige måde.”\nAnne blev så glad for mindfulness og de positive forandringer hun havde oplevet, så hun valgte at fortsætte på mit efterfølgende Mindfulness Stressreduktion 8-ugers forløb.\n“Det andet forløb har været mere en oplevelse af at finde ind til mig selv og at jeg har fået et værktøj til at arbejde videre med mig selv på andre områder af mit liv. Før mindfulness forløbet, følte jeg mine udfordringer som et nederlag, hvor det nu mere bare er en vej til at lære mig selv bedre at kende.\nJeg har haft 2 vidt forskellige oplevelser af de 2 forløb, men de har været lige værdifulde. Mindfulness har ført til, at jeg reflektere mere over hvem jeg er og hvem jeg gerne vil være og hvordan jeg vil leve mit liv. Jeg har omprioriteret i mit liv og har fundet ro i det. Nu er det den jeg er, der taler til mig, hvor det før mere var min blinde vinkel. De rigtige Svar kommer nu indefra mig selv.”\nNu tænker du måske, at det er nødvendigt at tage 2 forløb for at få noget ud af mindfulness. Det er slet ikke tilfældet. Men for nogle bliver opdagelsen af, hvad mindfulness kan tilbyde, som at se en solopgang en skøn sommermorgen. Og så vil de gerne se den igen og igen.\nHer kan du læse om Mindfulness Stressreduktion 8-ugers forløbet


Sådan vælger du den rigtige dyne og pude | Mad og Bolig\nEn god nats søvn er vigtig for vores sundhed og velvære, og med det rette valg af dyne og pude er du godt på vej til drømmeland.\nFredag, 1. oktober 2021 - 8:30 - Annonce for Ringsted Dun\nVi sover en tredjedel af vores liv. Det lyder af meget, og det er det egentlig også – men søvnen er ekstremt vigtig for vores sundhed og velvære. Ikke bare har du langt mere energi og overskud efter en god nats søvn, men søvnen påvirker også din koncentrationsevne og ydeevne. For lidt søvn kan tilmed gå ud over din indlæring og hukommelse, da det er under søvnen, at hjernen lagrer det, vi har oplevet og lært gennem dagen. Og så giver en god nats søvn dig et bedre immunforsvar og et lavere stressniveau.\nDerfor er det heller ikke ligegyldigt, hvordan du sover. Vi bør jagte kvalitetssøvnen, så vores krop og sind er bedst muligt rustet til at komme godt igennem dagen – og livet. Og hvor godt du sover, hænger i høj grad sammen med den pude og den dyne, du sover med.\nDet kan være svært at vide, hvad man skal lede efter, når man skal vælge den rette dyne. Ringsted Dun har nogle generelle anbefalinger, du kan læne dig op ad, næste gang du skal købe ny dyne:\nKropstemperaturen. Selvom det er en god idé både at have en sommerdyne og en vinterdyne, så er det ikke kun sæsonen, der afgør, hvor varm din dyne skal være. Det afhænger nemlig også i høj grad af din kropstemperatur – fryser du ofte om natten, eller vågner du altid op og har det varmt? Din kropstemperatur bør afgøre, om du skal have en sval, lun eller varm dyne - eller noget derimellem.\nBæreevnen. Når du skal købe en ny dyne, bør du også undersøge bæreevnen. Bæreevnen er et udtryk for dynens isoleringsevne og dermed dens kvalitet - jo højere bæreevne, jo bedre. Dun fra edderfugle har som hovedregel den bedste isoleringsevne, dernæst fra gæs og til sidst dun fra ænder.\nStørrelsen. Din dyne skal gerne være 30 cm længere end dig - vi skal jo helst sikre, at den kan foldes godt rundt om de kolde tæer. Og skal du have en dobbeltdyne, så vælg en, der er mindst lige så bred som sengen.\nHvad der føles som en god pude er meget individuelt. Hvor nogle foretrækker dem store og støttende, finder andre mest komfort i de lave og lette. Det er vigtigt at mærke efter, hvad der føles rigtigt for dig, så du får den absolut bedste nattesøvn. Alligvel er her nogle generelle anbefalinger, du kan tage med dig:\nLav pude. Hvis du primært sover på maven eller ryggen, bør du anskaffe dig en lav pude.\nMellem pude. Sover du mest på ryggen og siden er en pude i mellemstørrelse måske lige noget for dig.\nHøj pude. Sover du helst på siden, finder du nok mest komfort i en høj pude.\nSov sødt – med kvalitetsprodukter\nMed puderne og dynerne fra Ringsted Dun er du sikret en god kvalitet – og forhåbentlig en god nattesøvn. Alle deres produkter er produceret i Danmark, hvilket er med til at sikre dig de bedste dun. Derudover er produkterne både fri for husstøvmider og unødig kemi, og så er de fremstillet i overensstemmelse med de strengeste vaskekrav i Europa. Se mere her.\nAlt om soveværelser god søvn


Kostens indvirkning på træning | Læs her hvad kosten betyder for dig!\nKostens indvirkning på træningThomasvain2022-01-17T08:54:46+00:00\nKostens indvirkning på træning\nI en tid hvor træning og generelt fokus på sundhed vinder mere og mere frem, overrasker det nok ikke mange, at kosten i den grad spiller en aktiv rolle i forbindelse med at få det optimale ud af din træning.\nKosten har historisk altid været en kulturel og social ting for os som mennesker. Derudover er kosten også kroppens livsvigtige byggesten, der skal hjælpe til med at bygge den stor og stærk. Men hvordan hænger kost og træning egentlig sammen?\nLæs også: Er morgenmad dagens vigtigste måltid?\nHvorfor er kost vigtigt for træningen?\nI vores kost befinder der sig en lang række forskellige vigtige kulhydrater, proteiner, vitaminer, salte og naturligvis også fedtsyre. Hver og en af disse byggesten indeholder essentielle egenskaber for vores krops ve og vel. Det gælder også i forbindelse med, når vi gerne vil opbygge muskelstyrke.\nMen hvordan sørger man for at få nok af alle disse stoffer? Heldigvis får man langt de fleste og vigtigste typer ved en helt normal og varieret kost. Det gør man, hvis man bl.a. sørger for at få godt med grøntsager, fibre og proteinholdige produkter.\nLæs også: Om sportsfysioterapi\nI forbindelse med træning er der især ét af disse næringsstoffer der er alfa og omega for en god opbygning af muskel: Protein! Ren biologisk består proteiner af aminosyrer og det er især til stede i kød, æg og linser. Hvis man sætter sig for at træne hårdt (det kan være styrketræning, konditionstræning eller udholdenhedstræning), så vil der ved træning ske nogle små mikroskader på kroppens muskulatur.\nDette er dog helt naturligt, og når vi så restituerer, vil kroppen langsomt gendanne muskulaturen. På den måde kan vi igen lave en hård træning inden for kort tid. En måde vi kan hjælpe kroppen til både at hele sig bedre OG opbygge stærkere muskulatur er ved at tilføre mere protein i den periode, hvor vi træner.\nPopulært sagt siges det, at man skal være i ”protein-overskud” når man sætter sig for at træne. Det skyldes, at hvis kroppen mangler det mest nødvendige for at opbygge musklerne igen, så har den svære ved at gøre musklerne stærkere. For at få det mest optimale ud af træningen er det derfor både vigtigt at have en god proteinholdig kost og samtidig træne med en høj intensitet (se de 3 bedste maveøvelser her!).\nHvor høj skal intensiteten være?\nVed alle former for træning vil der ske en eller anden form for tilpasning. Det vil sige, at det ikke nødvendigvis behøver være ekstremt hårdt for at din krop bliver stærkere. Dette afhænger dog meget af hvad dit normale aktivitetsniveau er.\nHvis du aldrig dyrker motion normalt, kan en normal tur i fitnesscentret med 4–6 øvelser være nok til at være træningsøm i en uge. For andre der er mere vant til træning, kræver det noget mere for at opnå samme styrkeforøgelse. Det handler derfor om at ramme den intensitet som for dig føles højt, men sådan så du stadig kan være med i det.\nHvis du sætter baren for højt uden at være trænet til det, kan du opleve skader og smerter på grund af overbelastning. Omvendt ønsker vi heller ikke en for lav intensitet, for så får vi ikke det optimale ud af træningen. En god tommelfingerregel er, at du gerne skal kunne mærke en træningsømhed dagen efter træningen, men uden at det er deciderede skarpe smerter.\nDu kan læse mere om træning og kostens indvirkning på altomhelse.dk


BPA Rådgivning x Mai-Britt Knudsen | Handicapformidlingen\nfebruar 26, 2021 BPA Rådgivning, Nyheder By Kim Haar Jørgensen\nMai-Britt har sendt os et par ord omkring hendes oplevelse af at være borger i Handicapformidlingen, hendes konsulent, samt erfaringer med vores BPA rådgivning.\nJeg er utrolig glad for at have overdraget arbejdsgiveransvaret for min BPA-ordning til Handicapformidlingen. På papiret sørger Handicapformidlingen for alt det praktiske hvad angår ansættelse og lovgivning. Det gør, at jeg kan leve det liv, jeg ønsker.\nMen hvad der for mig er ligeså vigtigt, og som der ikke står på papiret, er den enorme sparring, hjælp og opbakning som jeg får af min konsulent Gitte Jensen. Vi har samarbejdet i flere år, og Gitte kender mig rigtig godt.\nJeg har tidligere haft nogle ubehagelige oplevelser med forhenværende hjælpere, hvilket har resulteret i, at jeg efterfølgende har haft svært ved at have tillid til nye hjælpere. Der har Gitte været en uundværlig hjælp for mig og har hjulpet mig med at skabe en god BPA-ordning den dag i dag. I mange perioder har Gitte haft mig i røret flere gange om ugen, hvis jeg har haft behov for at vende tingene. Gitte sidder altid klar med god forståelse, nyttige råd samt et lyttende øre.\nDet er dog en generel ting for Handicapformidlingen, for uanset hvilken medarbejder jeg har talt med, er jeg altid blevet mødt med en venlighed og hjælpsomhed. Jeg ved, at mine hjælpere også er rigtig glade for at arbejde i Handicapformidlingen, hvilket er vigtigt for mig. De bliver ligesom mig selv mødt med en behjælpelig og rar tone, når de henvender sig.\nSidste år kom jeg i en kritisk situation, hvor jeg akut måtte benytte mig af vikardækningen. Jeg har svært ved at forestille mig, hvordan jeg skulle have klaret situationen uden Handicapformidlingens vikarsystem. Men ikke nok med at der blev sendt assistance akut ud til mig, så forsøgte Handicapformidlingen også at sende hjælpere ud, som jeg kunne have et match med. Det pointerer bare, at jeg ikke kun er et anonymt nummer – nej tværtimod bliver der taget højde for mine personlige ønsker.\nFor mig er det en kæmpe tryghed, at Handicapformidlingen altid kan sende hjælp ud til mig, samt at jeg kan ringe døgnets 24 timer, hvis der opstår noget akut.\nHandicapformidlingens service er i top. Jeg har gennem Handicapformidlingen fået hjælp til sagskampe med kommunen, vejledning til bil-ansøgning, hjælp til ansøgning af hjælpertimer og meget mere.\nJeg er mere end tilfreds med Handicapformidlingen og taknemmelig for alt det de gør for mig som langt fra kun er papirarbejde.\n‹ Vaccination af hjælpere\tGiv din stemme til kende! ›


Kålsalat med blå ost og syltede løg - politikenmad.dk\nSalater 25. okt. 2019 kl. 00.00\nKålsalat med blå ost og syltede løg\nEn rig og tæt salat med masser af umami fra svampe og blåskimmelost, der står godt til den grove kål.\n1 bakke blandede salater, vasket og tørret\nSyltede løg: Tag skrællen af løgene, og skær rødløgene i fine ringe. Brug en mandolin, hvis du har sådan en. Kom dem i et skoldet glas. Kog eddike, vand og sukker op, og hæld det over rødløgene. Lad det trække mindst 1 time, men gerne længere. Portionen her er rigelig, men det er fremragende at bruge i andre salater eller i hjemmelavet shawarma.\nSnit spidskålen, og kom den i en skål med salatblandingen. Rens svampene, del dem i mindre stykker, og brun dem i lidt olivenolie på en pande. Lad dem køle let af, inden de kommes i salaten.\nRyst dressingen sammen, og fordel den rundt i salaten.\nSmuldr osten over, og fordel en god håndfuld af de syltede rødløg over salaten samt hakkede mandler.\nSundt: Salaten indeholder ikke blot vitaminer fra kål og løg, men også gode fedtstoffer fra mandler og fylde fra ost, så du bliver mæt hele vejen rundt.\nTopping af gedeost og valnødder: Grønkålssalat med fabelagtig vinaigrette\nPrøv noget nyt til frokost: Rødkål med rødbede og feta\nSå godt kan rosenkål smage: Bagte rosenkål med pastinakker og butterbeans


Højesterets præsident med bøn til politikerne: 'Bland jer uden om!' - Kongressen.com\nHøjesterets præsident med bøn til politikerne: ‘Bland jer uden om!’\nBudskabet fra John Roberts til politikerne er klart: ‘Hold jer væk fra vores arbejde.’\nHøjesteretspræsident John Roberts fokuserede i sin årlige rapport om det føderale retsvæsen på problemer med inhabilitet, me too, og ikke mindst ønsket om, at politikerne holder sig langt væk fra domstolens arbejde.\nPå samme måde som den Amerikanske Præsident i starten af hvert år holder sin State of the Union, der almindeligvis opsummerer nationens tilstand og præsidentens fremtidige politiske planer, så fremlægger præsidenten for Højesteret også en rapport om tilstanden i det føderale doms...\nEt flertal af amerikanerne siger, at Kongressen bør ændre våbenlovgivningen, ifølge en ny meningsmåling foretaget før tirsdagens dødbringende skyderi i Texas, der efterlod 19...\nChristian Damgaard Qvist17 timer siden\nTrods adskellige masseskyderier i Texas inden for de senere år, fører det næppe til en strammere våbenlogvinging i staten, vurderer forsker.\nHør POTUS om USA's 11. præsident, James Polk, her.\nKongressen3 dage siden\nBiden vil stramme våbenlovgivningen efter skoleskyderiet i Texas. Men helt let bliver det ikke for præsidenten.\nAnders Agner Pedersen4 dage siden


Hjælp og information om TMC - GPS - Vejdirektoratet.dk\nTrafikinfo / GPS / Hjælp og information om TMC\nTMC (Traffic Message Channel) er trafikmeldinger under rejsen.\nMed TMC er det muligt at modtage aktuelle trafikmeldinger for det område, du befinder dig i - såvel i Danmark som i det meste af Europa. Meldingerne kan du modtage på dansk, og mens du kører.\nTrafikmeldingerne dækker hovedsageligt Europaveje, primære veje, vigtige sekundære veje og centrale områder i større byer, hvor de præsenteres som symboler eller tekst om f.eks. trafikulykker, vejarbejder og kødannelser. Informationen kan også fungere som en talemeddelelse.\nTMC er et europæisk informationssystem, der anvender Radio Data Systemet (RDS). Det vil sige, at TMC-meldingerne udsendes via FM-radiosenderne. For at kunne modtage trafikmeldinger, skal man have et navigationsanlæg med en såkaldt RDS-TMC-modtager.\nBegrænsninger ved TMC\nSystemet har forskellige begrænsninger, som desværre kan betyde, at du ikke modtager alle trafikmeldinger, selvom dit navigationsanlæg har TMC.\nVi har samlet en række typiske spørgsmål og svar om TMC, som måske kan hjælpe, hvis du ikke modtager de trafikmeldinger, du forventer.\nHvor kommer trafikmeldingerne fra?\nI Danmark er det Vejdirektoratets Trafikcenter, der udsender trafikmeldingerne. Det er bemandet 24 timer i døgnet og indsamler og bearbejder trafikmeldinger fra en lang række kilder:\nStorebælts- og Øresundsforbindelserne\nKameraer på vejene\nNår en trafikmelding er blevet registreret i Trafikcentret, udsendes den automatisk som TMC-melding via Danmarks Radios sendemaster - og til en række andre medier.\nUdsendelsen af trafikmeldinger sker via Radio Data Systemet (RDS) på FM-båndet. En del af RDS-kapaciteten er reserveret til TMC, således at en række trafikmeldinger i stærkt komprimeret form kan udsendes. Det betyder, at trafikmeldinger kan sendes hele tiden, og der kan sendes en række detaljer om hver melding.\nI Danmark er der TMC på DRs FM-kanaler P1, P3 og P4. De steder, hvor bare én af disse kanaler kan modtages med god styrke, er det muligt at modtage trafikmeldinger på en TMC-modtager.\nSe hvad der udsendes på TMC netop nu


Torsdag 31. maj 2012\nIbi Støving til 'Go'morgen Danmark'\nEfter seks måneder som fast vært på TV 2's 'Weekend Weekend' stopper Ibi Støving her. I stedet skal hun - fra og med den 28. juni - vikariere for Ida Wohlert som morgenvært på 'Go'morgen Danmark'.\nFælles skandinavisk tv-fremstød\nI næste uge står DR - sammen med svenske SVT - bag 'Scandinavian Screening', hvor indkøbere fra hele verden mødes i Stockholm for at se tv-programmer i tre dage - og forhåbentlig også købe.\nMere nyt sommer-tv på DR\nI morgen begynder den danske sommer, og det betyder traditionelt masser af genudsendelser på tv. Sådan bliver det også i år, men på DR vil man også - især i aftentimerne - kunne se nye programmer. Læs mere\nCasper Christensens firma bag ny omgang 'Husk Lige Tandbørsten'\nEfter flere måneders rygter bekræfter DR nu, at én af dansk tv's største underholdningssucceser nogen sinde vender tilbage: 'Husk Lige Tandbørsten' er tilbage på DR1 i efteråret 2012 - 17 år efter at showet med Casper Christensen i spidsen lagde gaderne øde hver fredag aften.\nMange genudsendelser i DR\nTo tredjedele af de udsendelser, som bliver sendt på DR1 har været vist mindst en gang tidligere. Læs mere\nOnsdag 30. maj 2012\nOptagelserne til 'Danmarks Næste Topmodel' er i gang\nOptagelserne til Kanal 4 programmet 'Danmarks Næste Topmodel' er nu skudt godt i gang. Tyve udvalgte piger fra hele landet mødte spændte i går op på settet, hvor de for første gang skulle møde vært Caroline Fleming og dommerne Uffe Buchard, Oliver Bjerrehuus og Jesper Thomsen.\nTV 2 forbedrer vejrmeldingerne\nTV 2|Vejret begynder nu at varsle farligt vejr til alle danskere på vejret.tv2.dk og i vejrudsigterne på tv. Det sker helt ned på kommuneniveau. Læs mere\nNye vejrværter på TV 2\nMajbrit Søgaard skifter fra DR1 til TV 2, hvor hun - sammen med Ellen Nybo - bliver ny vejrvært på 'Go'morgen Danmark'. Majbrit Søgaard afløser Cecilie Hother, der netop er gået den modsatte vej - fra TV 2 til DR.\nUSA: Norsk krimidronning filmatiseres\nHollywood har forelsket sig i skandinaviske krimier og nu er det blevet Norges tidligere justitsminister Anne Holts tur; den norske forfatterindes romaner om Hanne Wilhelmsen skal filmatiseres til tv. Læs mere\nGrand Prix var et seerflop\nKun 989.000 seere fulgte med lørdag aften i årets internationale Melodi Grand Prix fra Baku i Aserbajdsjan. Det er 600.000 færre end i 2010 og et seertab på 300.000 i forhold til sidste år. Faktisk har tallet ikke i nyere historisk tid været så lavt, skriver Ekstra Bladet. (SHN)\nDR Drama vil satse på komediegenren\nNår 'Forbrydelsen' og 'Borgen' er blevet sendt næste gang i deres 3. sæson, så er det slut. Der vil ikke blive produceret flere afsnit af DRs to successerier. Dermed skal DRs nye dramachef, Piv Bernth, for første gang siden hun afløste Ingolf Gabold i efteråret, sætte noget helt nyt i søen. Og det bliver bl.a. inden for komediegenren. Læs mere\nTV 2 overvejer 'Voice' med børn\nI Nederlandene laver man allerede talent-showet 'Voice' i en børneudgave. Nu vil BBC også gøre det - og danske TV 2 overvejer også at skifte de voksne ud med børn - i alderen 8-14 år - i en børneudgave af 'Voice'. Læs mere\nGrønland: Måske sprogundervisning på tv\nBBC har i årtier haft succes med sprogundervisning på tv og det kan Grønland lære noget af. Det mener Naalakkersuisut (den grønlandske regering). Det er medlem af Inatsisartut for Demokraterne, Jørgen-Ole Nyboe Nielsen, der synes at KNR's uudnyttede sendetid skal bruges til sprogundervisning. Læs mere\nLise Rønne - ny vært på 'Her er dit liv'\nDen tidligere X Factor-vært Lise Rønne er snart tilbage på danskernes tv-skærme i bedste sendetid. Til efteråret afløser Lise Rønne nemlig Puk Elgård som vært på 'Her er dit liv' .\n’Borgen’ fik en BAFTA i London\nFor andet år i træk sikrede en af DRs dramaserier sig søndag én af de eftertragtede BAFTA-priser i London for at være ’Bedste Internationale Dramaserie’. Hvor det sidste år var ’Forbrydelsen’, der kunne rejse hjem med prisen, var det i år ’Borgen’, der sejrede.


Feriehus - 136, Vemmingbund, Bækvej 4 hos Sønderhus Ferieboliger i Sønderjylland\nLyst og indbydende sommerhus 50 meter fra dejlig badestrand\nNyrenoveret træhus tæt ved den dansk-tyske grænse. Sommerhuset ligger i feriebyen Vemmingbund, ca. 50 m fra en stranden. Sommerhuset, som ligger på et stort grundstykke, fremstår i pæn og attraktiv stand. Fra husets stue samt terrasse er der udsigt til bugten i Vemmingbund.\nI Vemmingbund er der en god lokal restaurant, et cafeteria og en legeplads. Nærområdet byder på mange muligheder for fritidsbeskæftigelse - bl.a. kan der fremhæves gode fiskemuligheder, 8 km til stor golfbane, en tur til Dybbøl Banke / Dybbøl Mølle, gåtur langs Gendarm-stien, handelsbyerne Sønderborg (10 km) og Flensborg (25 km) med pæne gamle og huse og et herligt havnemiljø. Ved leje af huset gives 25% rabat på entréprisen ved Danfoss Universe, som er Sønderjyllands største og sjoveste oplevelsespark.


Bilhuset - Them\n2. låge: Da Preben Kaas lovede anmelderen tørre tæsk Anmeldelse © Berlingske Media. Ophavsret og vilkår Generelle handelsbetingelser Anmeldelse og Privatlivspolitik Cookiedeklaration. Ernst er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde preben journalistik af høj kvalitet. For ernst adgang til biler på Berlingske.\nLandsdel - Nordjylland - Se fritidsboliger til salg her - Få overblikket på exej.dyrinstinkt.com\nFind Pool Sommerhus på DBA - køb og salg af nyt og brugt Sommerhus helt ud til stranden. Fantastisk havudsigt - Skal opleves. Skønt fritidshus i 1. Lækkert fritidshus nær hav og strand.\nNedtælling | exej.dyrinstinkt.com\nStopure - Stort udvalg i stopure til tidtagning til billige priser Til Time Timer er et ur som viser tiden grafisk eller visuelt. Den viser hvor meget tid der er tilbage i visuel form, i form af en stor rød skive der drejer rundt. Man stiller sit ur til eks. Og så kan man se at tiden og den røde skive bliver mindre og mindre.\nSe første klip fra nyt 'Klovn' - nu lidt ældre og lidt grimmere - TV 2\nTop Genoplivet komedieserie med pinlig duo kom flyvende fra start Make your movie klovn and get Blu-rays and DVDs conveniently delivered to you with free …. Se Klovn Forever online — Viaplay. Se film online på Viaplay. Netflix Danmark — Se serier online, se film …. Se film og serier fra Netflix online, eller stream dem direkte til dit smart-tv, din spilkonsol, pc, Mac, mobil, watch m. Start din gratis prøveperiode i dag.\nD-C-FIX Klæbefolie råglas frost - Køb Kontor online | Silvan\nKønne krukker - Claus Dalby - mit haveliv\nDen franske have: En smuttur i Bilka I hvert ikke, når det gælder krukker samarbejde med Bilkas Havecentre. Her føler jeg en ualmindelig stor lydhørhed overfor alt, hvad jeg foreslår, og det er i høj grad det, der er med til at gøre samarbejdet så spændende. For eksempel er jeg rigtig glad for, at det er lykkedes os at få fremstillet nogle helt lyse teracottapotter. Af en eller anden grund er det meget svært at finde disse lyse potter i handelen, i hvert fald til en rimelig pris. Men nu er de her.\nVejret i Hals, Region Nordjylland - exej.dyrinstinkt.com\nMaskuline mænd har dårlig sæd | exej.dyrinstinkt.com\nLav sædkvalitet. Sådan kan du forbedre den - Blivgravid ved Nanna Stigel Mænd med høj sædkvalitet lever længere tid end mænd med dårlig sædceller, viser dansk forskning. Hvis de små soldater i pungen svømmer hurtigt, kan det give mænd en evolutionær fordel. Ved viser dansk forskning baseret på sædprøver fra Der findes ikke et entydigt svar på, hvorfor man lever længere med høj sædkvalitet, men det tyder ikke på, at sammenhængen er bestemt af mandens generelle sundhed.\nJulegaver til børn - få inspiration til børnenes julegaver her ->\nJulegaver til børn - få inspiration til børnenes julegaver her -> Hun er ved at komme i den alder hvor det meste og de fleste kan være piiiiiiinlige. Har I nogle ideer så faster ikke blamerer sig alt for meget. Det årig være assessories, tøj, bøger, musik Hvis I bor i København så kan man få en times make-up lægning og mac make up mac produkter for kr. Altså det koster kr til så får hun sminke på af en af deres make-up artister og kan bagefter vælge produkter til gaver. Men det kræver selvfølgelig at hun er til sådan noget, ellers så en pung..\nGratis levering af dagligvarer\nHush Puppiers sutsko og fodtøj i lækkert design Klassisk hjemmsko med fine kontrast stikninger som giver sutsko matas flot finish. Filt med en god solid EVA sål. Sutsko matas i sort, grå og lyserød i str. Du kan returnere dit produkt op til senest 14 dage efter du har meddelt os, at du ønsker at fortryde dit køb.\nBeholder til mad\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Til sundhed exej.dyrinstinkt.com


Slet Nusojog.com I Enkle Trin - Hvordan Afinstallere Malware\nSlet Nusojog.com I Enkle Trin\nSlip af med Nusojog.com\nNusojog.com er en browser flykaprer som lydløst vil tillade remote online hackere til går din PC med ud din tilladelse. Nusojog.com er en skadelige uønskede program som forfremmet af tredjeparts viser masser af industrielle annoncer med alle de Internet. Dette slags browser flykaprer er i stand til at kapre din browsere, såsom Internet Explorer, Chrom, Mozilla Firefox og ændringer webbrowser standard søgeresultater. Det er en svig program der giver flere navigationslinjer når du åbne op din browser og gør din Internet langsommere.\nTypisk, dette poster din online aktivitet og overførsel din egen personlige oplysninger gemt på den LAPTOP eller COMPUTER til fjernbetjening hackere. Nusojog.com sinker hver ting som er meget anvendes gennem CPU og RAM. Der indsamler din vigtige oplysninger eller data, herunder IP-adresse, adgangskode af din e-mail, kreditkort info osv.\nNormalt, vi kan indrømme det hjælper ferie at få din personlige oplysninger. Det vil sætte andre ond virus på din systemet og derefter de vil fortælle dig at betale penge for dette . Nusojog.com er en kvalitet at flygte fra anti virus. Generelt, dette browser flykaprer kommer adgang til freeware eller shareware ansøgning, spam e-mail kommer af ukendt person. Du bør overveje mens surfing på den netto. Det vil nuværende mange reklame og dukke op men du ikke har til Vælg nogen ubekræftet eller på vagt link. Den vigtigste gøre en indsats for at tvinger dig til gonna nogle skadelige hjemmesider. Derfor, er det tilrådeligt at fjerne Nusojog.com snarest.\nKlik for at vide, hvordan du Slip af med Nusojog.com fra OS’en\nFri mac virus renere Nusojog.com, Check for cryptolocker Nusojog.com, Hvordan man sletter en malware virus Nusojog.com, Spyware download Nusojog.com, Trojan hest virus fjernelse værktøj gratis download til Windows 7 Nusojog.com, Fjernelse værktøj Nusojog.com, Hvad gør en trojanske virus Nusojog.com, Anti spyware fri Nusojog.com, Virusbeskyttelse Nusojog.com, Backdoor trojan virus Nusojog.com, Find malware på min computer Nusojog.com, Virus sikkerhed Nusojog.com, Malware blocker Nusojog.com\nSlip af med Uønskede udvidelser Nusojog.com Fra pc-browsere\nLær Enkelt trin til Slip af med Nusojog.com Fra Kontrolpanel\nBedste trin til Slip af med Nusojog.com Brug af Windows Scanner\nManuelle trin for at Slip af med Nusojog.com Manuelt:\nDa vi kan se, at Nusojog.com kan forårsage masser af skader, så det er meget nødvendigt at Slip af med det til sikker OS fra yderligere skader. For at Slip af med det fra det inficerede OS, manuelle metode er det første valg for alle, fordi nogle gange kan det ikke være uddrag af anti-malware program. Således gå igennem med den manuelle vejledning for at Slip af med det nemt og helt\nTrin 3: – Finde Nusojog.com fra listen over tilføjelsesprogrammer, og klik bin ikon\nTrin 3: – Finde Nusojog.com fra listen over forlængelsen.\nTrin 3: – Vælg Nusojog.com fra Internet Explorer\nSlip af med Nusojog.com fra Windows Vista –\nTrin 5: – Finde alle emner, der er relateret til Nusojog.com\nFjern Nusojog.com fra Windows 7 –\nTrin 3: – Fra listen over installerede programmer Findeer alle poster, som er relateret til Nusojog.com.\nFjern Nusojog.com fra Windows 8 –\nTrin 4: – Finde programmer, der kan være forbundet med Nusojog.com eller andre relaterede mistænkelige program.\nFjern Nusojog.com fra Windows 10 –\nTrin 5: – Finde alle Nusojog.com relaterede programmer\nFra denne måde, kan du nemt Slip af med Nusojog.com fra OS, men hvis du ikke er i stand til at gøre trin manuelle metoder, så skal du bruge Removal Tool Gratis Scanner. Det er virkelig et effektivt værktøj, som kommer med meget enkel og brugervenlig grænseflade. Dette værktøj er i stand til at Slip af med al ondsindet program fra brugerens OS.\nThis entry was posted in Browser Hijacker and tagged Afinstaller Nusojog.com fra Internet Explorer, Afinstaller Nusojog.com fra Windows 7, Fjern Nusojog.com fra Internet Explorer, Fjern Nusojog.com fra Windows 8, Komme af Nusojog.com, Sadan fjernes Nusojog.com, Slet Nusojog.com fra Windows 10 on October 23, 2019 by admin.\n← Assistance For Sletning [email protected] virus fra Windows 10 Slip af med ZUMKONG infostealer fra Safari : Udrydde ZUMKONG infostealer →


Træningsopstart frem mod den nye sæson – IF Stadion\nTræningsopstart frem mod den nye sæson\n1. maj 2019 Torben Nielsen\nPå mandag går det løs igen, når IF Stadion indleder forberedelserne frem mod den nye sæson. I den forbindelse har cheftræner Thomas Schou givet en kommentar omkring træningen frem mod sommerferien samt fokusområderne for de kommende måneder:\n”Efter en del år med oprykningsspil har det været lidt ”anderledes” at stemple ud tidligt, men denne mulighed har også givet tid og overskud til, for alvor at kigge ind i vores nye set-up.\nVi starter op mandag d. 6 maj, hvor vi utraditionelt for vores sommertræning kommer til at gå direkte i gang med at bygge den meget vigtige fysiske del op. Vi har indkøbt forskellige værktøjer, som vil betyde, at vi kan gennemføre en god omgang cirkeltræning. Der vil ikke være fokus på løb, da denne del vil blive klaret under selve træningen og de træningskampe som ligger i kalenderen, men der vil være 100% fokus på at ligge lag på den fysiske del hos alle spillere. Høyer og Wager vil være tovholdere på denne del via deres uddannelser som fysiske trænere, hvilket også gør, at jeg er overbevist om, at det vil blive både sjovt, hårdt og alsidigt. Torben og jeg vil supporte denne træning undervejs og vil sørge for løb og træning med bold i hallen.\nVi skal bruge de kommende 6-7 uger på at få de nye spillere indlemmet i truppen og de øvre tanker for vores spillestil osv. Vi kigger ind i et nyt forsvars set-up frem mod den kommende sæson, som også vil være et tema i den kommende tid.\nVI skal have det sjovt i processen og skal have ALLE med, men det bliver stenhårdt…” udtaler cheftræner Thomas Schou.\n← Få meldt dig til DHF Håndboldskole den 1-3 juli\nTræningen er startet →


Vi tilbyder | SKJ Tømrer & Tagdækning\nTagdækning udført af specialister\nSom navnet SKJ Tømrer & Tagdækning antyder, er vi specialiseret i tagdækning.\nTagdækning er et håndværk, der kræver nøjagtighed og sans for detaljen og har det fulde overblik over det færdige resultat, dette behersker vi hos SKJ Tømrer & Tagdækning ApS.\nSå vil du have en god kvalitet til tiden, så kontakt os til dit næste tagdækningsprojekt.\nMere end 17 års erfaringer som Tagdækker.\nUanset om det er tagdækning i et renoveringsprojekt eller om det er på et helt nyt hus / sommerhus, der trænger til faglig kvalitet, så er SKJ Tømrer & Tagdækning ApS klar til opgaven. Vi har erfaringer indenfor både listedækning, glatdækning og grønne tage.\nVi tager alle vores opgaver seriøst og udfører opgaven i tæt samarbejde med kunderne og andre håndværkere.\nTømrermester i et seriøst tømrerfirma\nHar du brug for en tømrer der forstår vigtigheden af et godt håndværk, og som ligger en ære i at udføre et godt stykke håndværk for kunden.\nSKJ Tømrer & Tagdækning ApS tager sig af alle tømrer opgaver, og med en kompetent tømrermester/tagdækkermester i spidsen, hvor der udføres store som små opgaver. - Ingen opgaver er for store og ingen opgaver er for små.\nSom tømrerfirma er det vigtigt for os at være i tæt kontakt med kunden, vi lytter til kunden, kommer frem til kundens behov og ønsker, sammen med vores rådgivning kommer vi helt i mål med kundens byggeprojekt.\nGRØNNE TAGE - SMUK OG SUND FORNUFT da den bidrager til et bedre miljø.\nEt grønt tag kaldes ofte for et SEDUM tag. Grønne tage er klimavenlige og giver større biodiversitet i byerne.\nEt grønt tag med en varieret sedum beplantning er både flot og praktisk, og så holder det på regnvandet.\nGrønne tage kan bruges på huse med fladt tag eller lav taghældning.\nSKJ Tømrer & Tagdækning ApS giver dig en professionel rådgivning på dit valg af grønne tage.\nVi har hos SKJ Tømrer & Tagdækning ApS en del specialopgaver. Dette er både for erhvervskunder og privatkunder.\nEksempel. Kunden havde en gammel maskingeværsbunker i baghaven, som de gerne vil have ovenlysvindue i. – Sammen med kunden fandt vi den rigtige løsning til en gamle maskingeværsbunker.\nDet kan også være specialvinduer, hylder, reoler, port eller dør, der skal have specielle mål eller udsendende, så finder vi den bedste løsning sammen med kunden.\nVi lytter efter kundens ønsker og ideer, hvorefter vi kommer med det bedste løsningsforslag som stemmer overens med kundens ønsker.


EventC forlænger samarbejdet med store lokale partnere | AVISEN\nTro på kulturen og det stærke loungepartnernetværk som EventC har styrket med over 50 stærke virksomheder.\n09:29 - 6. maj 2021\nAudi Fredericia, Middelfart Sparekasse og T. Hansen Gruppen forlænger alle deres aftaler yderligere tre år til og med 2023.\nSom en del af EventCs loungepartnernetværk siden starten i 2010 var der slet ingen tvivl om, at vi ville forlænge vores samarbejde med Ulrich Nicolaisen og EventC. Det har været 10 gode år med masser af events – både store og små – og et netværk der er blevet udviklet hen ad vejen, siger afdelingsdirektør i Middelfart Sparekasses Fredericia-afdeling, Henrik Troelsen.\nOgså Audi Fredericias filialchef, Morten Møller Andersen, glæder sig over samarbejdet.\n– Vi er glade for samarbejdet med EventC, både omkring vores biler men selvfølgelig også for de eksklusive events, de arrangerer her i huset. En koncert med Hjalmer, Rasmus Seebach, Lis Sørensen eller en anden stor dansk kunstner i vores eget hus midt mellem bilerne er noget helt særligt og noget vores gode kunder og samarbejdspartnere sætter pris på, siger han.\n– Udover at have styrket loungepartnernetværket, er vi glade for at vi – endelig – igen kan komme til at arrangere events. Allerede i dag torsdag den 6. maj starter vi med Lars Lilholt Band på Fredericia Teater og så fortsætter det heldigvis med masser af events resten af året her i Fredericia, siger direktør i EventC, Ulrich Nicolaisen, og fortsætter:\n– I slutningen af maj kan vi afholde de længe ventede hyldestkoncerter til Kim Larsen. TV-2 kommer forbi på deres akustiske jubilæumstour. Og det fortsætter derudaf med Dizzy Mizz Lizzy akustisk og 2 x udsolgt Niels Hausgaard.\n– I slutningen af august afholder vi 3 dage med Sommerfester i gården på Bülows Kaserne med store danske navne som Johnny Madsen Band og Carpark North. Lørdag den 28. august er vi klar med en helt ny Smørrebrødsfestival sammen med Restaurant Oven Vande. De lokale Midt Om Natten lukker Sommerfesten ned med et brag af en fest. Rigtig mange af de udbudte billetter er allerede solgt.\n– Udover de mange lokale events har vi i år flere events end nogensinde før i byer rundt omkring i Danmark. I første omgang besøger vi Kolding, Tønder, Tarm, Faaborg og Bogense med 2-dages Sommerfester i samarbejde med lokale samarbejdspartnere, men vi har allerede fået forespørgsel fra flere byer, udtaler Ulrich Nicolaisen.\nPå hjemmesiden www.eventc.dk kan alle kommende events ses.\n15:45 - 12. maj 2021 15:45\nDer bør jo også være mulighed for at sætte ting op, når man tænker på at Event C får tilskud fra Fredericia Kommune på 1 mill. årligt og så vidt jeg ved også 2 mill. fra erhvervslivet. Når dertil kommer som beskrevet 50 loungepartnere som sponsorer.\nOg at de kan låne Ekserserhuset for kr. 500 dagligt mod ellers kr. 10.000 Desuden operer de også i mange andre byer med forskellige events.\nPas nu på det ikke går som med Fredericia Teater.\nDet burde vel kunne gå rundt økonomisk uden støtte fra kommune og erhvervslivet. Der er jo da tale om entreindtægter og sponsoring ved de enkelte events. Det er vel en virksomhed vi taler om??


Sådan kan I sikre, at oplysninger om LAR-anlæg i din kommune kan findes – til gavn for alle – DNNK\nHvis oplysninger om LAR-anlæggene kan findes via offentligt tilgængelige GIS-kort, vil det være tilstrækkeligt at gøre aktører i området opmærksom på at der er LAR-anlæg i området, og at de kan tilgå materiale med krav til arbejderne m.v. via dette kort.\nÆrøvej på Frederiksberg har permeabel belægning. Det er en af de typer LAR-anlæg, det er vigtigt at dele oplysninger om, for at vi sikrer, at funktionaliteten opretholdes. Foto: Frederiksberg Kommune\nDerfor har kommunen i samarbejde med Frederiksberg Forsyning arbejdet målrettet på at udarbejde en skabelon for hvilke oplysninger der er behov for, og hvor oplysninger om anlæggene skal være tilgængelige efter endt anlægsarbejde. Læs mere om det og find eksempler på de datablade, de anvender til deres LAR-anlæg i DNNK’s værktøjskasse her >\nPreviousPrevious post:Afsluttede bobleprojekter (Vand I Byer)NextNext post:Efteråret med DNNK – her er, hvad du kan glæde dig til


Har du installeret Yosemite men opdagede da, at du ikke kan spille nogle af dine mediefiler i QuickTime længere? Og også set at downloade Perian for at udvide QuickTime for at støtte andre komponenter og -codecs er bare umuligt? Nå, skal du vide, at QuickTime Perian plugin ikke vedligeholdes af skaberen af dette produkt, således at finde andet alternativ til at spille på Yosemite er den eneste mulighed du har her.\nHeldigvis er der to andre Perian alternativer du kan bruge til Yosemite. Det første alternativ, du kan bruge er ved hjælp af en desktop video player. Med dette kan du spille .mkv, .avi, .wmv og andre mediefilformater på Yosemite. Og den anden er ved at konvertere mediefiler til formater, der er kompatibel eller afspilles på QuickTime ligesom .mov eller .mp4 format, gør dette vil tillade dig at afspille en video eller lydbånd på QuickTime. Du skal også vide, at når du konvertere videoer, du er i stand til at bruge dem på Apple-software, såsom iDVD og iMovie.\nLøsning 1: Brug en Desktop Video Player\nLøsning 2: Konvertere dine videoer for at File Format, der er kompatible med QuickTime\nLøsning 3: Konvertere dine videoer til fil Format med en Online Gratis Video Converter\nDu er i stand til at spille nogen videoer på Yosemite køb bare installere en ikke-app video afspiller som Wondershare spiller. Du behøver ikke at bekymre dig om ikke at være i stand til at spille dine videoer uden Perian, som du kan altid hente og installere Wondershare afspiller til din computer gratis til at afspille videoer på Yosemite. Det er meget let at bruge, så du ikke behøver at bekymre sig om det at blive kompliceret. Ved hjælp af denne store alternativ til Perian, kan du bruge Yosemite korrekt.\nDenne metode kræver ikke at gøre nogen hentning eller installation til din Mac. Alt du skal gøre er at konvertere dine video filer til et format, der er kompatible og spilbare på QuickTime. For at gøre dette, bare downloade og installere Wondershare Video Converter Ultimate for Mac på din Mac og starte konverteringen. Wondershare Video Converter Ultimate tillader dig at konvertere lyd og video til en QuickTime-kompatibel format såsom .mov; Dette gør det muligt for dig at afspille dine mediefiler i Yosemite uden problemer.\nBrug Wondershare Video Converter Ultimate for at gøre Yosemite arbejde er meget enkel, og dette er hvordan du gør det.\nTrin 1 Importere mediefiler til Wondershare Video Converter Ultimate\nEfter lanceringen af Wondershare Video Converter Ultimate, kunne du lige træk mediefilerne fra hvor det er gemt og slip det til programmet. Filen vil derefter begynde at uploade til softwaren.\nTrin 2 Vælg QuickTime. MOV som Output-Format\nDet er kendt, at .mov er kompatible og spilbare i QuickTime, så det er vigtigt at vælge det som outputformat. For at gøre dette, du nødt bare til at klikke på ikonet format på den nederste del af softwaren og listen over formateringsindstillingen vises, og derefter gå til "Video" kategori og vælge .mov.\nTrin 3 Konvertere mediefilen\nEnkle klik på "Konverter" knappen i nederste højre del af Wondershare Video Converter Ultimate, konverteringen starter derefter.\nHer er en lettere måde her. Prøve bare denne gratis online video converter og du kan få den konverterede fil i et minut.\n> Ressource > Konverter > få den bedste Perian alternativ til Yosemite


Vælg selv tal\nFind svar på de oftest\nEt PLUS abonnement er en måde at spille automatisk med til hver trækning i Lotto, Eurojackpot, Keno eller Vikinglotto. Du betaler via Betalingsservice, og pengene trækkes altid før trækningen, så du er sikker på at være med.\nDu kan tilmelde dig en lyn kupon, hvor dine tal udvælges tilfældigt, og hvor der kommer nye tal til hver trækning. Tilmeld dig lyn kupon her\nDu kan også tilmelde dig PLUS abonnement og vælge dine egne tal, som du altid spiller med på, indtil du selv vælger at ændre dem. Tilmeld dine egne tal her, hvor du kan se en video guide, om hvordan du gør.\nBemærk at du ikke kan vælge dine egne tal på MillionKeno\nNår du tilmelder dig, vil du få oplyst den dato, du deltager i. Denne dato kan ligge lidt ude i fremtiden, da dine betalinger skal foretages gennem Betalingsservice, som betales hver den første hverdag i måneden.\nDu kan kun betale med Dankort, hvis du vælger dine egne tal på PLUS. Læs mere her\nEurojackpot: Du kan spille min. 2 rækker til i alt 30 kr. pr. uge\nKeno: Du kan spille min. 1 række MillionKeno hver dag i ugen til i alt 35 kr. pr. uge\nKan jeg spille Joker på PLUS?\nHvis du tilmelder dig en lyn kupon på PLUS, vil du forud for hver trækning modtage dine lyn tal. Hvis du har valgt dine egne tal på PLUS, vil du ved tilmeldingen få en bekræftelse af de tal du spiller med om uge for uge. Du kan også altid se de spil du spiller til næste trækning på din AKTIVE SPIL liste - (Husk at logge ind på din danskespil.dk konto) https://danskespil.dk/lotto/plus_faq#minside/aktive-spil\nDer er ingen binding på dit PLUS abonnement. Du kan til enhver tid afmelde dig abonnementet\nHvordan melder jeg mit abonnement fra igen?\nDu kan enten kontakte din bank og bede dem opsige Betalingsserviceaftalen, eller slette Betalingsservice i din netbank\nHvis du ønsker at ændre i dit abonnement, kan du kontakte kundecenteret eller sende en mail til plus@danskespil.dk\nBetalingsperioden løber i perioden 23. – 22. hver måned\nDu kan tilmelde PLUS abonnement på følgende spil


Temadag: Ernæring til akut og kronisk syge børn og unge • Børne- og Ungesygeplejersken\n4. marts 2020 28. september 2020 Rune Grøn Nyheder\nTemadagen omkring ERNÆRING er pga. den aktuelle COVID 19 situation aflyst. Det er uvist hvornår det igen bliver muligt at afholde temadagen, men vi melder ud her på siden så snart vi kender en dato. .\nAfholdt af: Fagligt Selskab for Sygeplejersker der Arbejder med Børn og Unge\nAkut syge børn og unge har ofte svært ved at indtage den nødvendige mængde næring og væske, og de kan hurtigt blive alment påvirkede. Ligeledes ved vi, at mange kronisk syge børn er i dårlig ernæringstilstand og vækstmæssigt gået i stå. Ernæring og væske er helt essentiel for barnets og den unges almentilstand og helbredelse. Der er den sidste tid kommet ny viden om blandt andet sammensætning af hydreringsvæsker og scoringsredskaber, og du vil få en grundig indføring i pleje og behandlingsmuligheder. Ligeledes er der også fokus på ernæringsudfordringer hos barnet i nyfødthedsperioden.\nFormål: At give sygeplejersker der arbejder med børn og unge indsigt og viden omkring ernæring, hydrering og væskebalance. Dagen vil bestå af oplæg, der tager udgangspunkt i teorierne omkring ernæringsbehov, væskebalance og rehydrering lige fra barnet i nyfødtehedsperioden til teenageren.\nMålgruppen for temadagen: Dig, der professionelt arbejder ser børn og unge i børne- og ungeafdelinger, i eget hjem og på institutioner.\nSe program og læs mere her: LINK


luft-til-luft, luft-til-vand, jordvarme, varmepumper i alle afskygninger - vi har erfaringen.\nVi kan levere og montere enhver form for alternativ varmeløsning – herunder jordvarme, luft til vand-, og luft til luft-varmepumper.\nMed en alternativ energikilde kan du producere din egen energi, give miljøet en hjælpende hånd og spare rigtigt meget på boligens energiudgifter. Samtidig opnår du varmt brugsvand og en lun temperatur i dit hus — kort sagt et bedre indeklima.\nMed den nyeste varmepumpeteknologi kan du producere din egen energi og dermed spare op til 50% på varmeregningen. Det smarte ved varmepumper er, at den afleverede energimængde fra varmepumpen er 3-4 gange større, end den energimængde varmepumpen bruger – og som du betaler for.\nFå masser af gratis energi – fra jorden eller luften\nDer findes 3 forskellige typer varmepumper:\nHvilken type du bør vælge, afhænger af dit behov og dine boligforhold, såsom din grunds størrelse og beliggenhed. Du kan læse mere om de forskellige typer herunder.\nVed jordvarme lægges en lang slange i snoninger i ca. en meters dybde på din grund. Du skal have en forholdsvis stor grund for at kunne vælge denne løsning. Med denne metode slipper du for at bore, men til gengæld kræver det, at store dele af din grund graves op. Omvendt er der hele året rundt adgang til den varme, som er opmagasineret i jorden.\nI en luft til vand-varmepumpe udnyttes luftens energi til at producere varme og vand til boligen. Varmepumpen bliver typisk installeret udenfor, mens der indenfor sidder en ventilator. Denne type varmepumpe er nem og hurtig at installere.\nLuftvarme er en varmeudvindingsmetode, som ligeledes er let at installere. Der kræves hverken boring eller udlægning af slanger. Luften udfra bliver komprimeret og energien bliver brugt til at opvarme frisk luft, som blæses direkte ind i din bolig. Selv når det er koldt udenfor kan varmepumpen producere energi til din bolig.\nOvervejer du at få installeret en varmepumpe?\nKontakt Thrane Teknik & VVS – Bedre Bad – Bedre Energi Holstebro og få en nærmere præsentation af de forskellige varmepumpeløsninger. Vi tilbyder rådgivning til hvilken varmepumpe der passer bedst til dig og hustandens behov.\nHos Thrane Teknik & VVS udfører vi varmepumpeopgaver for private og erhvervskunder i Holstebro og omegn. Kontakt os allerede i dag på Tlf.: 20 92 90 80.


Martin B. Josefsen | Johnson Instituttet\nLidt om Martin B. Josefsen\nDet glæder mig nu at kunne yde specialiseret Muskuloskeletal Fysioterapi i Johnson Instituttets skønne rammer med skov og natur. Ikke mindst blandt gode kolleger og et venligt personale.\nSiden min uddannelse som fysioterapeut (år 2000, Odense) har jeg praktiseret på klinik.\nSideløbende med praksis har jeg videreuddannet mig i Muskuloskeletal Fysioterapi – og i 2008 kunne jeg kalde mig Muskuloskeletal Fysioterapeut med denne internationalt anerkendte uddannelse.\nMuskuloskeletal Fysioterapi er et speciale som omhandler undersøgelse, diagnostik og behandling af ryg og nakke samt kroppens led, muskler, knogler, bindevæv og nervevæv i øvrigt – baseret på den bedst tilgængelige viden og specialiserede kompetencer. Specialet kaldes også manuel terapi.\nSærlige kompetencer: ryg-, nakke-, hovedpine- og svimmelhedsbesvær.\nOgså andre problemer i bevægeapparatet indgår; herunder kæbeleds-, skulder-, bækken- og hoftebesvær.\nJeg prioriterer grundig undersøgelse, at du føler dig hørt og får en god forståelse af problemet. I behandlingen indgår grundig information og vejledning og ofte specialiserede manuelle teknikker samt øvelser. “Second opinions” tilbydes til dig der har haft længerevarende symptomer og smerter – og måske har været gennem forskellige andre forløb. En god mulighed er konsultationer med ekstra god tid til dig (læs mere om denne mulighed andetsteds).\nAt være med til at gøre en forskel for mennesker er en del af min drivkraft. Ligeledes nyder jeg at dele inspiration, viden og kompetencer med andre vidensøgende fagpersoner.\nJeg underviser i ind- og udland på kurser og uddannelsesforløb indenfor Muskuloskeletal Fysioterapi. MasterClass kurser om nakkebesvær, hovedpine og svimmelhed afholdes særligt i de nordiske lande sammen med førende eksperter og forskere. Når jeg superviserer fysioterapeuter og inviteres til workshops kommer jeg godt rundt i landet – også som ekstern lektor på bl.a. University College Lillebælt og Syddansk Universitet.\nFaglig udvikling og evidensbaseret praksis er en del af mit virke – bla. som formand for Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi (siden 2008) og via samarbejder med mange faglige og tværfaglige parter.\nI bagagen ligger mange andre kurser – såsom Mulligan kurserne – og internationale kongresser med verdens førende eksperter.\nUd over at være “fagnørd” er jeg glad familiefar med to børn. Fritiden nydes i Danmark men også i udlandet i ny og næ. Vesterhavet og hjemstavnen Mors står højt på listen.\nEkspertise og god tid til dig. 16. oktober 2018


Hos Forlaget-smag.dk ved Henrik Oldenburg ved kr. 249,- den 1/11 2019 – 18,0 point af 20,0 mulige: ”Stilen er moderniseret nænsomt, den er blevet blankere, mindre traditionelt røget og har fået mere delikat længde. Den slås med nogle små bitterstoffer, der kan iltes (næsten) væk, resten er mild kandis og sirup, og den holder sin blanke, kælne stil og den delikate smag og breder sig lystigt i glasset. Den trækker mod den søde tand, men balancen er pæn – som vinen selv – og den er mere samlet og sikker efter et døgns tid, så giv den lidt tid.”\nSiden grundlæggelsen i 1918 har Porto Pocas været kendt for at fremstille Tawny Port af højeste kvalitet. Først udvælges de kvaliteter som Porto Pocas finder egnede til at lagre i 20 år eller mere. Mange år senere skal den endelige udvælgelse foretages, for at ramme den smag og stil, som kendetegner en 20 års Tawny Port.\nTawny med aldersangivelse er fadlagrede portvine, der er blandet af forskellige aldre, men som er karakteristisk for aldersbetegnelsen. Smagsmæssigt er de kendetegnet ved en karakteristisk og ekstremt lækker nøddeagtig smag. Siden grundlæggelsen i 1918 har Porto Pocas været kendt for at fremstille Tawny Port af højeste kvalitet. Først udvælges de kvaliteter som Porto Pocas finder egnede til at lagre i 20 år eller mere. Mange år senere skal den endelige udvælgelse foretages, for at ramme den smag og stil, som kendetegner en 20 års Tawny Port. For at opnå den rigtige balance kræver det vine fra forskellige år, som hver især har sine karakteristika, for at nå den fuldkommenhed der kræves hos Porto Pocas. Siden grundlæggelsen i 1918 har Porto Pocas været kendt for sin særlige evne til at fremstille Portvin af høj kvalitet. Portvin kan serveres både ved stuetemperatur og lettere afkølet til desserter, nøddekager og oste.\nDet hele begyndte den 15. august i 1918, da Manoel Domingues Poças Júnior etablede sit eget firma. Manoel Poças var 30 år gammel, og han havde en vis erfaring i denne branche. Med sin onkel skabte han en virksomhed ved at sælge drue til de store portvinshuse. Kort tid efter etableringen åbnede de deres hovedkontor i Vila Nova de Gaia, hvor de holder til den dag i dag. Som firmaet voksede, så blev der brug for flere ansatte - først hans onkel, så hans brødre, hans kone og hans børnebørn: heldigvis deler Poças-familien hans lidenskab for vin, der kombinerer en respekt for traditionen med et åbnet sind for de nyskabelser de nye generationer har medført. I dag, med tre quintas i de bedste vinfremstillings-områder af Douro, er Poças sikker på total kontrol over kvaliteten af deres vine. Det får du glæden af ved denne vin. Druer, der dyrkes i Douro, er kendetegnet ved det høje indehold af tanniner og sukker, hvilket er ideelt til at producere den fineste kvalitet af bordvine. Generelt er dette potentiale overset i årevis, da produktionen af Portvin blev prioriteret. Hos Pocas har man dog i mange år været klar over dette, og af samme grund har de siden 1990 produceret rødvine fra Douro på samme tid som deres enorme udvalg af Portvin i alle klasser og niveauer.


Hvad er en hedgefond? - InvesteringsBloggen\nHedgefonde har udviklet sig meget siden de førte hedgefonde opstod. I dag er hedgefonde langt mere end bare en fond, der anvender hedging-strategien. Der findes mange forskellige former for hedgefonde. Der findes fx hedgefonde, der anvender sofistikerede matematiske metoder til at finde profitable situationer i markedet. Der findes også hedgefonde, der analyserer makroøkonomiske faktorer såsom BNP-vækst og inflation og investerer på baggrund af dette.\nHvis du ønsker at læse mere om hedgefondenes historie og de anvendte investeringsstrategier, kan bogen More Money Than God anbefales.\nKan jeg investere i hedgefonde?\nAt investere i en hedgefond er langt fra så simpelt som at købe en aktie på børsen.\nLangt størstedelen af hedgefonde kræver, at du investerer og binder et større beløb i hedgefonden igennem en længere periode. Hedgefonde er derfor svære at få adgang til at investere i som privat investor med begrænsede midler at investere for. Direkte investering i hedgefonde er derfor hovedsaligt forbeholdt institutionelle investorer og velhavende private.\nØnsker du at investere i hedgefonde, som privat investor, er der dog mulighed for det. Du kan nemlig få eksponering mod hedgefonde uden direkte at investere i hedgefonde. Der er oprettet flere indeks fx db x-trackers db Hedge Fund Index, der følger udviklingen i en samling hedgefonde.\nFortjener hedgefonde den kritik, som de har været udsat for?\nHedgefonde har igennem mange år været udsat for kritik. Kritikken bunder ofte i, at hedgefonde er kendt for at anvende kontroversielle metoder, når de investerer. Et eksempel på dette er hedgefondejeren George Soros’ (manden på billedet ovenfor) spekulation mod det britiske pund i 1992, der ledte til et kollaps af pundet. Efter dette fik George Soros tilnavnet “The man who broke the Bank of England”.\nFortalere for hedgefonde siger dog, at hedgefondene ikke fortjener den kritik, de har været udsat for og rent faktisk kan være gavnlige for økonomien. Dette kommer som følge af, at langt de fleste hedgefonde er så små, at et kollaps aldrig vil kunne medføre en økonomisk krise i modsætning til et kollaps af en storbank. Det er af den grund, ifølge fortalerne, bedre at risikofyldte investeringer foregår i hedgefonde fremfor banker, der risikerer at hive økonomien med sig ned, hvis de kollapser.\nFortalerne siger samtidig, at episoder som da George Soros tvang pundet i knæ, kun kan ske grundet fejlagtige valg fra politikere eller virksomhedsledere. Hedgefonde er med til at afsløre sådanne fejlagtive valg og tvinger beslutningstagere til at rette op på fejlene.\nSkrevet i: Alternative investeringer Tags: alternativ investering, hedgefond