Her får du en kort introduktion til Pilates-systemet og et lille træningsprogram du kan gå i gang med hjemme i stuen. - PDF Free Download\nDownload "Her får du en kort introduktion til Pilates-systemet og et lille træningsprogram du kan gå i gang med hjemme i stuen."\n1 Pilates en introduktion til et træningssystem Af Birgitte Nymann Modeller: Sharyn Dell og Karen Holmenlund. Fotograf: Birgitte Nymann Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel, efter 30 gange har du fået en ny krop Joseph H. Pilates. Her får du en kort introduktion til Pilates-systemet og et lille træningsprogram du kan gå i gang med hjemme i stuen. Hvad er Pilates? Pilates er et system af stræk og styrkeøvelser udviklet af Joseph H. Pilates i starten af 1900 tallet. Øvelserne styrker musklerne, gør dem udholdende og spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance, forbinder krop og bevidsthed og gør skikkelsen mere strømlinet. Pilates er på hitlisten, når træningscentre, idrætsforeninger, aftenskoler og træningsklinikker lukker dørene op for holdtræning her efter nytår. Pilates er blevet en meget populær træningsform. Tidligere var det primært dansere der brugte træningsformen som grundtræning. Da øvelserne styrker centret af kroppen, hvorfra alle kroppens bevægelser udgår, var det naturligt at det primært har været de æstetiske idrætsgrene der har kastet sig over Pilates træningen tidligere. Med den viden man i dag har omkring muskeltræning og med de rette modifikationer, kan alle være med. Pilatesøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen ydre som indre muskler. Øvelserne giver stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet, som musklerne i maven og ryggen under et samlet navn kaldes. Formålet med øvelserne er at genopbygge den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden. Pilates kan laves både med og uden redskaber. Uden redskaber udføres øvelserne stående, siddende eller liggende på en træningsmåtte. Pilates kan også laves med redskaber eller i en reformer som er en stor specialkonstrueret træningsmaskine.\n2 Bøger om Pilates: Politikens bog om Pilates Birgitte Nymann og Lotte Paarup Politikens forlag Bikini-slank med Pilates Birgitte Nymann Politikens forlag udkommer maj 2007 Pilates kroppen Brooke Siler Borgens Forlag Pilates på DVD Effektiv Pilates vol 1,2,3 Birgitte Nymann Pilates med kvalitet vol 1,2,3 Lotte Paarup Pilates kræver fokus Det er vigtigt at gøre sig klart at øvelserne er meget teknisk betonede. I sammenligning med de fleste andre muskeltræningsformer, så er Pilates teknisk svært at lære og for at opnå kontrol over øvelserne kræves fokusering, omhyggelighed og omtanke. Grundprincipper Pilatesøvelserne bygger over nogle grundprincipper, som er essentielle for samtlige øvelser. Sug maven ind For at aktivere de dybeste af mavens muskler, specielt i liggende stilling, skal maven suges ind. Maven skal suges ind i alle øvelser inden øvelsen går i gang og spændingen skal opretholdes gennem hele øvelsen. Når maven suges ind må rygsøjlen eller bækkenet ikke bevæges. Sker der en bevægelse i de led vil man have aktiveret de lige og skrå mavemuskler for at spænde maven. Det er de inderste af mavens muskler, der stabiliserer bækken og brystkasse i forhold til hinanden og ikke de lige mavemuskler. Der er flere metoder til at lære at suge maven korrekt ind. En af de mest præcise er:\n3 Lig på ryggen med benene strakte. Placer hænderne under ryggen, hvor den svajer naturligt over gulvet. Kvinder kan som regel flette fingrene under ryggen, hvor mænd som regel kun lige kan nå fingerspidserne. Dette skyldes at mænd oftest har et mindre lændesvaj end kvinder og ofte har en mere udviklet muskulatur omkring rygsøjlen, så lændesvajet ikke ser så udtalt ud. Lige med samlede ben og tjek at nakken ligger i naturlig stilling (næsen lige op i luften). Sug maven ind ved at tænke på at gøre maven så flad som muligt UDEN at der kommer mere vægt på hænderne der ligger under lænden. Når du suger maven ind så forestil dig at du trækker hoftebenene fra hinanden. Spænd bækkenbunden Bækkenbunden er en vigtig del af muskulaturen omkring rygsøjlen. Bækkenbunden er en fælles betegnelse for muskulaturen, der danner bunden i kropsstammen. Den ligger inde i bækkenet under mavens muskulatur. Bækkenbunden omtales ofte som en gruppe muskler, der skal trænes for sig, men bækkenbunden skal integreres i øvelserne lige såvel om vejrtrækningen og det at suge maven ind etc. Jo bedre bækkenbunden fungerer des bedre fungerer muskulaturen omkring rygsøjlen og omvendt (under normale forhold). Og så gør en bækkenbund der er velfungerende sexlivet sjovere. Hos kvinden er bækkenbunden svagere end hos manden, fordi den gennembrydes af flere huller, da den tjener til passage for skede, urinrør og endetarm. Derfor hører man oftest bækkenbunden nævnt i forhold til kvinder. Det er beklageligt, da bækkenbunden hos mænd naturligvis har samme funktion og vigtighed for en sund veltrænet krop, som hos kvinder. Bækkenbunden har til opgave spænde op, når trykket i maven stiger. Bækkenbunden er ansvarlig for om du kan holde tæt, er kontinent, når du løber, går, står, sidder, hopper og så videre. Lær at spænde din bækkenbund Sid, stå eller lig. Vær fuldstændig afslappet i kroppen. Klem omkring endetarmen eller forestil dig at du skal få endetarm og urinrøret til at røre hinanden. Når du forsøger det, skal du kunne mærke at musklerne i bækkenbunden spændes. Hold spændingen i 5-10 sekunder og slap af. Gentag øvelsen så ofte som du kommer i tanke om det. Kan du ikke få fat i muskulaturen på denne måde, kan du\n4 prøve at klippe strålen over, når du tisser. Den spænding der skal til, er spænding af bækkenbunden. Du må ikke træne bækkenbunden ved at klippe strålen over, da det kan give infektioner i blæren, men til at øve muskelspændingen er det helt fint. Når du har lavet bækkenbundstræning i et stykke tid på ovenstående måde skal du indkooperere spændingen af bækkenbunden i din træning. Bækkenbunden skal spændes umiddelbart før du suger maven ind. Vejrtrækningen foregår ved at man trækker vejret ind gennem næsen med lukket mund og puster ud gennem en lille mund, så der opstår modstand på udåndingen. Man skal kunne høre, at der pustes ud. Når vejret trækkes ind, skal brystkassen udvides til siderne og løft af skulderpartiet skal undgås. Forestil dig, at du fylder den midterste del af ryggen med luft. En måde at tjekke at brystkassen bruges korrekt til vejrtrækningen er ved at sørge for, at skuldrene ikke løftes i retning mod ørerne under indåndingen. Forestil dig at du har balloner uden luft under armhulerne. Træk vejret ind og forestil dig at du fylder ballonerne med luft. I begyndelsen kan vejrtrækningen virke unaturlig og lettere besværet, men man mærker hurtigt at vejrtrækningsmuskulaturen mellem ribbenene og i mellemgulvet, bliver stærkere og mere smidig. Som alle andre muskler i kroppen skal vejrtrækningsmuskulaturen trænes for at kunne fungere optimalt. Jo bedre musklerne fungerer jo mere effektiv foregår vejrtrækningen. Jo mere effektiv vejrtrækningen foregår jo mere kontrol får du over øvelserne og afspænder i muskulaturen i overkroppen. Bækkenets stilling Der findes to stillinger for bækkenet, når man arbejder med Pilates. Den ene hedder NEUTRAL stilling, som svarer til bækkenets stilling i stående og gående stilling og den anden hedder BÆKKENVIP, hvor bækkenet er vippet ind under dig, så det naturlige lændesvaj udlignes. Neutralstilling bruges til alle øvelser, hvor begge eller en fod er i gulvet. Brystkassens stilling.\n5 Mavens muskler udspringer fra den nederste del af ribbenene. For at bibeholde ryggens naturlige stilling i brystryggen, skal ribbenene hele tiden være i kontakt med mavemusklerne, betydende at ribbenene ikke må poppe op fra maven, så der er hul mellem maven og ribbenene. Når mavens muskler spændes på denne måde fikseres brystkassen og der stilles der store krav til vejrtrækningsmusklerne. Tænk på at trække vejret helt ned i de nederste ribben på ryggen uden at lade skuldrene løfte sig betydeligt. Skulderbladenes stilling At stabilisere omkring skulderbladene er lige så vigtigt, som at suge maven ind i øvelserne. Når man stabiliserer musklerne omkring skulderbladene aktiveres de nederste dele af musklerne i den øvre ryg og man undgår at skulderne løfter sig op i en uhensigtsmæssig stilling. Skulderbladene ligger indlejret i muskler i den øverste del af ryggen. Knoglerne danner ikke led med andre knogler som sådan, og er derfor vigtige at kunne stabilisere via muskulaturen. Skulderbladenes bevægelser er af stor betydning for armenes bevægelser. Skulderbæltet stabiliseres lidt forskelligt alt efter hvilken udgangsstilling øvelsen starter i. Nakkens og hovedets stilling Nakken skal holde sin naturlige stilling i alle øvelser og hovedet skal balancere direkte ovenpå skulderne i siddende stilling (så hovedet ikke er trukket fremad). Nakken skal følge kurven i rygsøjlen. Dvs. rundes ryggen, skal nakken rundes i naturlig forlængelse af ryggen. Opvarmning: SPINAL ROTATION Rotation af rygsøjle\n6 Udgangsstilling: lig lige på siden på måtten, og bøj hoften til 90 grader. Armene strækkes frem foran kroppen i skulderhøjde. Håndfladerne er samlede. Sug maven ind og træk skuldrene ned mod bagdelen. Lig evt. noget under hovedet, så du ligger godt. Træk vejret ind: Øverste arm løftes mod loftet. Pust ud: Fortsæt bevægelsen og sænk armen bagud så brystkassen åbnes og overkroppen roteres til ansigtet vender mod loftet. Træk vejret ind: Hold stillingen Pust ud: Hold stillingen Træk vejret ind: Hold stillingen Pust ud: Træk kroppen tilbage til udgangsstilling ved at fokusere på at bruge mavens muskler til at trække med. Under hele øvelsen skal knæene være samlede og benene må ikke løfte sig fra gulvet. CAT STRETCH Udstrækning af rygsøjle Udgangsstilling: Stå på knæ og hænder (på alle 4) med hoftebreddes afstand mellem knæene og hænderne i skulderbreddes afstand. Rygsøjle og bækken placeres i neutral stilling. Skub hænderne let ned i gulvet, så musklerne i den øverste del af ryggen aktiveres. Træk skuldrene væk fra ørerne. Træk vejret ind Pust ud: Sænk halebenet mod gulvet og rund ryggen led for led for led til hele rygsøjlen er bøjet. Hold skulderbladene stabiliserede under hele øvelsen. Træk vejret ind: Hold spændingen i mavemusklerne. Pust ud: Rul rygsøjlen tilbage til udgangspunktet med start fra haleben til hoved.\n7 Øvelserne: Øvelserne gentages typisk mellem 3-10 gange. Træn ikke musklen til den syrer til. Det er en af filosofierne bag succes med programmet. Du kan sagtens lave flere runder af øvelserne, men vær sikker på at du kan fokusere på at gøre øvelserne rigtigt frem for at kunne lave dem mange gange. Det er kvaliteten af bevægelsen der giver resultatet og ikke antallet af gentagelser. Push up prep 1 Udgangsstilling: stå for enden af måtten med fødderne i hoftebreddes afstand. Lad armene hænge ned langs siden. Spænd bækkenbunden, sug maven ind og træk skuldrene ned mod bagdelen. Træk vejret ind: rund i ryggen ved at trække baghovedet op og derefter runde i ryggen led for led til hænderne rører gulvet. Du må gerne bøje i knæene. Pust ud: gå 4 skrid på hænderne til du ligger i håndliggende. Bøj knæene så du står på alle 4 med bækkenet i neutralstilling og skulderne trukket ned mod bagdelen. Hænderne skal placeres en smule\n8 længere fra hinanden end skulderbreddes afstand. Fingerspidserne peger fremad. Sørg for at kropsvægten er lagt frem på armene. Træk vejret ind i 3 træk. Bøj lidt i albuerne for hver lille vejrtrækning. Albuerne skal pege skråt bagud. Bøj albuerne til 90 graders vinkel. Pust ud: stræk albuerne igen Gentag 3-5 gange Afslutning: Træk vejret ind: stræk knæene ud så du står i håndliggende og gå så med hænderne ind til fødderne på 4 skridt. Pust ud: rul op til stående position led for led. Breast stroke prep Udgangsstilling: lig på maven med benene samlede. Placer hænderne på gulvet ud for skulderen med albuerne bøjede og håndfladerne ned ad. Sug maven ind og træk skulderne ned. Træk vejret ind: hold stillingen Pust ud: hold skulderne nede og løft overkroppen, så brystryg og nakke svajes. Åben ribbenene men løft ikke højere end at det nederste ribben rører måtten. Træk vejret ind: bliv liggende udvid brystkassen under vejrtrækningen. Pust ud og sænk ned til udgangsstilling uden at hvile hovedet. Forestil dig at du maler rygsøjlen ned på gulvet centimeter for centimeter. Gentag 3-5 gange\n9 Spine twist Udgangsstilling: sid på bagdelen med benene strakt fremad og med et lille svaj i ryggen. Kan du ikke rette ryggen i denne stilling, så sæt dig på en pude eller et sammenrullet håndklæde. Bøj anklerne. Stræk armene ud til siden i skulderhøjde med håndfladerne ned ad. Sug maven ind og træk skulderne ned. Træk vejret ind: hold stillingen Pust ud: pust ud og drej overkroppen til siden, mens der tælles til tre. Træk vejret ind: drej til udgangsstilling igen. Gentag øvelsen til modsatte side. Gentag øvelsen i alt 3-5 gange til hver side. Swimming Udgangsstilling: lig på maven med armene strakt frem over hovedet med tommeltotterne pegende op mod loftet. Saml benene og stræk benene helt ud. Spænd bækkenbunden og sug maven ind. Løft arme, ben og hoved fri fra gulvet. Træk vejret ind: hold stillingen.\n10 Pust ud: løft højre arm og venstre ben op i luften, så langt du kan hvor du kan holde spændingen i maven. Skift så det er venstre arm og højre ben der går op i luften. bevæg arme og ben 5 gange på udåndingen. Træk vejret ind: bevæg arme og ben 5 gange på indåndingen. Gentag i alt 8-10 gange Ab Prep Udgangsstilling: lig på ryggen med fødderne i hoftebreddes afstand og knæene bøjede. Bækken i neutral position (lille lændesvaj). Armene ned langs siden. Sug maven ind og træk skulderne ned. Træk vejret ind: forlæng nakken over gulvet Pust ud: rund ryggen ved at forlænge nakken som om du trækker baghovedet op mod loftet. Før brystkassen ned mod hofterne så ryggen rundes. Løft armene fri fra gulvet i skulderhøjde. Træk vejret ind: hold stillingen Pust ud: sænk ned til udgangsstilling Gentag 5-10 gange


19. januar 2015, KL 11:59\nEn mastodont i dansk anæstesiologi og fysiologisk forskning, lyder det fra Peter Schwarz, formand for Organisationen af Lægevidenskabelige selskaber, der 23. januar 2015 hædrer professor Niels Secher med Novo Nordisk Fondens Marie og August Krogh Prisen for fremragende dansk sundhedsvidenskabelig forskning.\nArtikel fra nyhedsbrevet På Vej nr. 1, 2015\nLænge før ordet patientsikkerhed blev et buzz-word og senere et obligatorisk fokusområde har professor Niels H. Secher været den bedøvede patients garant for, at mindske risikoen ved anæstesi fx som følge af blodtryksfald.\nNiels H Secher bedøvede sin første patient i 1984 til en ortopædkirurgisk operation på Glostrup Hospital, og sikrede siden anæstesien til den 10 timer lange første danske levertransplantation i 1990 udført af Preben Kirkegaard på Rigshospitalet. Siden er der sket mangt og meget inden for både kirurgi og anæstesiologi og samarbejdet mellem de to indbyrdes afhængige specialer er intensiveret.\nAnæstesilæger har altid målt og monitoreret BT, puls og hjerterytme og sikret, at patienten var lejret korrekt og blev holdt smertefri. Men det er ikke nok, når vi taler patientsikkerhed, det ved vi i dag, siger professor Niels H Secher.\nSikkerhed og opfinder\nForskningen i Niels H Secher kredsløbslaboratorium har vist, at det er alfa og omega at kende og monitorere hjertets minutvolumen og hjernens gennemblødning, så det ikke går galt. Patienten skal jo gerne vågne i god behold og være lige så god til Soduku efter operationen som før, siger professor Niels H. Secher.\nAnæstesiprofessoren er derfor en ”sikker opfinder”. Han har fx opfundet et par store slalomlignende støvler, som patienterne iføres ved store operationer i mave/underliv. Støvlerne, som sammen med et tilkoblet apparatur (NIRS-måling) sikrer, at patienten ikke pådrager sig en sjælden, men alvorlig komplikationer i underbenene ved operation. Komplikationen kaldes et kompartment syndrom og kan opstå, når patienten ligger i gynækologisk leje (stensit) med benene i bøjle i mere end en time.\nOg så har Niels H. Secher opfundet begrebet ”normovolæmi” om et kredsløb i balance. Patienter overlever i almindelighed, hvis både åndedræt og blodkredsløb er i orden under operation og i forbindelse med et større traume.\n- Anæstesipersonlet følger i forvejen blodtryk, puls og hjertefrekvens ved operationer. Ved at tilkoble en ekstra sensor kan vi også følge den mængde blod, som hjertet pumper rundt. På den måde kan vi med 100 milliliters nøjagtighed angive den mængde blod, som patienten har mistet. Vigtig viden, når det handler om en akut blødende patient - og dermed om overlevelse. Her samarbejder vi med Blodbankens blødningsvagt.\n- Og så handler det om, hvor meget væske patienten skal have. En delikat balancegang, for patienten må hverken blive over- eller underhydreret, så får patienten det skidt, og bliver nyrerne først påvirkede, så går det rigtigt skidt, fortæller Niels H. Secher.\nKunsten er ifølge Niels H Secher, at gøre anæstesien rigtig kedelig, Det er kun godt, når der ikke sker noget. Det er optimal patientsikkerhed. Og på det område har Niels H Sechers mangeårige forskning i kredsløbslaboratoriet på Rigshospitalet og samarbejdet med Muskelcentret samme sted tilvejebragt nye og afgørende viden, der omsættes til klinisk og praktisk handling i hverdagen på operationsstuerne.\nDødeligheden er over de sidste 20 år faldet fra lidt over 60 % til omkring ca. 20 %, når vi taler de dårligste patienter fx traumer og akutte rupturer som aorta aneurismer.\n- I dag udfører vi komplicerede og store operationer, som ikke lod sig gøre, da jeg var ung. Tag nu fx pancreas, hvor man før åbnede, lukkede og beklagede – nu lader det sig også gøre. Udviklingen er selvfølgelig også muliggjort i kraft af en voldsom teknologisk udvikling. Robotkirurgien har i mange tilfælde resulteret i, at man ikke længere står med de store, langvarige operationer, der stresser patientens kredsløb voldsomt. Og så bedøver vi i dag også med langt mere skånsomme medikamenter, der er langt mindre skadelige for fx leveren.\nIntet er som i ”de gode gamle dage”, lyder det fra årets prismodtager af Marie og August Krogh prisen. Patienternes sikkerhed ved operation og bedøvelse er nemlig langt bedre i dag, systemerne til monitorering er suveræne fx når det gælder hjernens gennemblødning, siger anæstesiens grand old man og repeterer afslutningsvis nye nøgleord for patientsikkerhed ved anæstesi:\nNøgleord for sikkerhed\n- De vigtigste nøgleord når vi taler patientsikkerhed og anæstesi er at kende hjertets minutvolumen og at bevare gennemblødningen i hjernen. To sider af samme sag – og nu skal vi sikre ny og vigtig viden ved yderligere forskning fx omkring genenes betydning for hjertets minutvolumen og vurdering af faktorer, der er af betydning for hjernes gennemblødning og metabolisme.\n> Hjemmeside for Anestæsi og Operationsklinikken, Abdominalcentret\nOm Niels Henry Secher\nProfessor (2004-) i anæstesiologi.\nOverlæge på anæstesi- og Operationsklinikken, Abdominalcentret, Rigshospitalet og Glostrup Hospital.\nPublikationer: Arbejder i PubMed 472, H-index 74 (slut)\nOg det du måske ikke vidste: Verdensmester i dobbeltsculler/roning i 1970.\nRepræsenterede Danmark ved de olympiske Lege i 1968 og 1972.\nOm Marie Krogh og August Krogh Prisen\nMarie og August Krogh Prisen er oprettet i 1969 og tildeles hvert år en fremragende dansk sundhedsviden-skabelig forsker.\nPrisen uddeles af Novo Nordisk Fonden og Organisationen af Lægevidenskabe-lige Selskaber (tidligere Dansk Medicinsk Selskab) og er på 250.000 kr. – opdelt i 100.000 kr. som en personlig pris og 150.000 kr. til forskning.\nPubliceringsdato: 19-01-2015 12:59


Røg og lugt fra stearinlys, en alarm på Danish Crown og et fortsat glødehav | Herning Folkeblad\nRøg og lugt fra stearinlys, en alarm på Danish Crown og et fortsat glødehav\nBrandfolkene her i området ligger ikke på den lade side her op til jul\n11. december 2019, 21.50\nMere end et døgn efter, at der brød brand i virksomheden Premium Moss & Greens’ bygninger i HI Parken, er der fortsat gang i gløderne. Billedet her fra onsdag aften ved 21-tiden. Foto: Privatfoto\nHERNING/GJELLERUP Onsdag aften klokken 19.37 blev Brand & Redning MidtVest alarmeret, da et hus på Kildehøj i Gjellerup var godt fyldt med røg og lugten derfra.\nIndsatsleder Lars Stensbjerg fortæller, at røgen kom fra et stearinlys, som havde stået oven på en tændt brændeovn. Stearinen var røget ned over den varme brændeovn, og det havde fyldt rummet med hvid røg. Ligesom lugten derfra havde gjort det. Så meget, at skadeservice måtte tilkaldes.\nLars Stensbjerg var onsdag aften også en tur forbi Danish Crown på Danmarksgade, hvor en automatisk brandalarm var gået.\n- Det var en overophedet kompresser, fortæller indsatslederen om årsagen til alarmen og tilføjer, at man fik slukket kompressoren, så den kunne køle af.\nOg når indsatslederen nu alligevel med sin udrykning til Gjellerup var i nærheden af HI Parken, kunne han også lige køre et smut forbi og se til resterne fra tirsdagens voldsomme brand, som brandvæsenet hele natten til onsdag kæmpede med.\nOnsdag aften holder to brandvagter øje med de gløder, der fortsat er.\n- Der ligger træ i en halv til halvanden meters højde i et område på omkring 1000 kvadratmeter. Det er ét stort glødehav, siger Lars Stensbjerg, der ikke forventer, at denne brand er helt slukket før engang i løbet af fredag.\nGrundlovsforhør i sag om skunklaboratorier: Flere gerningsmænd stadig på fri fod


Ekspert i islamisk lov tilbyder Abe hjælp med japansk gidselsituation - politiken.dk\nEkspert i islamisk lov tilbyder Abe hjælp med japansk gidselsituation\nTidligt fredag morgen udløber den tidsfrist, som IS har fremsat for at skåne japanske gidslers liv.\ngidselsituation. Den japanske viceudenrigsminister Yasuhide Nakayama (nummer tre fra venstre) står i spidsen for den japanske delegation, der i går ankom til Jordan. Håbet er, at det kan lykkes at redde de to japanske gidsler, som Islamisk Stat truer med at dræbe, hvis ikke der udbetales løsesum inden fredag morgen dansk tid. Her modtages delegationen af Jordans Kong Abdullah II i Amman.\nKampen mod Islamisk Stat 22. jan. 2015 kl. 11.14\nDen japanske regering arbejder på højtryk for at komme i kontakt med terrororganisationen Islamisk Stat (IS).\nTirsdag morgen udsendte IS en video på nettet. Her fremgår det, at organisationen truer med at dræbe to japanske gidsler, med mindre der udbetales en løsesum på 200 millioner dollars - svarende til godt 1,2 milliarder kroner.\nTidsfristen fra IS udløber tidligt i morgen dansk tid, og den japanske regering arbejder på højtryk ad alle kanaler for at få gang i forhandlinger med IS om de to gidslers skæbne, bekræfter regeringens talsmand Yoshihide Suga på et pressemøde her til morgen.


Unibet julekalender 2020: Indløs daglige jule-bonusser m.m.\nUnibet Casino julekalender med daglige tilbud\n1. december 2020 | Casino kampagner, Unibet Casino nyheder\n(Seneste opdateret: 1. december 2020)\nDu kan frem til den 24. december 2020, hver dag se frem til nye og spændende tilbud hos Unibet. Vi taler naturligvis om Unibets julekalender, hvor der er 24 låger der skal åbnes fra den 1. december 2020 og frem til den 24. december 2020. Årets julekalender kan både tilgås af nye og eksisterende spillere. Og der er i sandhed noget for enhver smag, idet der både er betting og casino tilbud bag dagens låger.\nAlt hvad du skal gøre for at åbne dagens låge er, at logge ind på www.unibet.dk. Gå dernæst ind under “kampagner” og vælg “Din Unibet Julekalender”. Du er nu klar til at åbne og se, hvad der gemmer sig bag dagens låge. Husk, at dagens tilbud kun er gældende i x-antal timer den pågældende dag.\nÅben dagens låge her\nHvad gemmer der sig bag lågerne?\nLad det bare være sagt med det samme. Der er ingen udover Unibet som ved, hvad der gemmer sig bag dagens låger. Du er ligesom os, nødt til at gå ind på Unibet hver dag, hvis du ønsker at se dagens juletilbud.\nVi har dog en forventning/forhåbning om, at dagens juletilbud indeholder følgende: Cash freespins, freebets, deposit bonusser, lodtrækninger, turneringer og predicor (sport).\nFind alle casino julekalender og tilbud under vores casino kampagner.\nUnibets Julekalender gælder fra den 1. december 2020 og frem til og med den 24. december 2020. Der er separate regler og vilkår til hvert tilbud. Spillere kan kun indløse ét tilbud pr. dag. Det kræver en Unibet spilkonto, for at kunne indløse dagens tilbud. Unibets generelle regler og vilkår er til hver en tid gældende.\nCasino julekalender med free spins og bonuspenge | Unibet Casino\nUnibet julekalender med freespins og kontanter\nUnibet julekalender – indbetalings bonus op til 200 kr.


ShaveSafe er din redning denne sommer - Momstertest\nShaveSafe er din redning denne…\nBEAUTY, MOR 03/06/2020\nSolen skinner, sommerkjolen er fundet frem, stængerne er nybarberet – men hov, hvor kom de røde knopper efter barberingen fra? Lyder det bekendt, så skal du læse med her! Vi har sat en flok Momstere til at teste den innovative barbergel fra ShaveSafe, som er udviklet til at give dig en sikker barbering uden efterfølgende genere som barberingsknopper. Tre af testerne har skrevet deres ærlige anmeldelse af oplevelsen med ShaveSafe, så du også kan komme igennem en sommer uden barberingsgener. Psst, hvis du også har lyst til at prøve ShaveSafe, så er der et rabatlink nederst i anmeldelsen.\nFølgende tre mødre har testet barbergel fra ShaveSafe:\n1. Momstertester // Louisa\nJeg har i løbet af den sidste måned afprøvet produkter fra Shavesafe, som er danske produkter til barbering. Jeg har testet et sæt bestående af en skraber, en gel og en bikini line repair cream. Jeg har i de seneste år pludselig udviklet rødme og knopper ved barbering af mine armhuler. Derfor har jeg i lang tid nu, gerne ville finde et produkt, som ville kunne afhjælpe mig med dette problem.\nMen hensyn til funktionalitet, er barbergelen god. Jeg kan virkelig godt lide den. Gelen er naturlig, og konsistensen er tyk, hvilket betyder, den bliver siddende på benet. Jeg har tidligere prøvet gel, som løber ned af benene, inden man når at barbere. Gelen har i forbindelse med barbering beskyttet mig mod rødmen, som normalt ville opstå efter barbering. Derfor kan jeg virkelig anbefale den. Repaircremen er drøj i brug, og virker naturlig at smøre på et område, hvor huden er fin og nemt bliver angrebet af røde knopper. Cremen er ikke for tyk, men helt perfekt i konsistens. Jeg mærkede intet til irritation i dagene, hvor håret groede tilbage, som jeg ellers ville. Jeg så en positiv udvikling af min rødmen og knopper i mine armhuler, men det har desværre ikke taget det hele. Derfor får jeg i stedet vokset armhulerne, og bruger Shavesafe de andre steder på kroppen.\nKvaliteten af produkterne er høj. Dermed mener jeg, at man hurtigt finder ud af, at det ikke blot er et billigt supermarkedsprodukt. Shavesafe har udviklet nogle fine produkter, som emmer af kvalitet, renhed og naturlighed. Emballagen er meget æstetisk, og minder om strand og vand, samt det er et tydeligt stilrent nordisk produkt.\nDer er høj kvalitet for få penge. Jeg mener, at pengene er virkelig godt givet ud. Den ligger i den lidt dyrere ende, men med de produkter som ellers er på markedet, mener jeg, at det er det værd. Huden er vores største organ, men bliver hurtigt glemt. Jeg følte, at jeg gjorde noget godt for min hud under barberingen, og jeg vil klart købe (specielt gelen) igen.\n2. Momstertester // Michelle\nSommeren er lige om hjørnet, hvilket betyder bare ben. Jeg har det altid lidt ambivalent med at skulle barbere ben, da jeg tit oplever røde knopper og indgroet hår – derfor synes jeg, ShaveSafe lød spændende og helt sikkert et forsøg værd!\nJeg synes, barbergelen er fantastisk! Fremover bruger jeg kun den. Jeg elsker, at skraberen fra ShaveSafe ikke bliver “fyldt” så hurtigt som med skum, jeg kan i hvert fald køre lidt flere gange, inden jeg skyller – tid er penge, er det ikke det, man siger? Skraberen glider desuden nemt i gelen, og jeg synes derfor, det er nemmere at arbejde med.\nJeg er vild med, at gelen er uden parfume og parabener. Der er jo risiko for at komme til at skade huden lidt under barbering. Og så er det kun positivt, at der ikke er noget “skadeligt” i gelen. Det er betryggende, at den er udviklet i samarbejde med farmaceuter.\nJeg syne,s prisen er fin. Og hvis du benytter ShaveSafes abonnement service, så får du 15% på alle produkter. Det er jo dejligt at have muligheden for at gøre det billigere. I forhold til andre produkter på markedet vil jeg sige, at man får meget for pengene. Et gennemført godt produkt!\nDet er mange år siden, jeg første gang stødte på ShaveSafe, fordi jeg døjede med røde knopper – og det virker! Så da jeg blev tilbudt at modtage produkterne til test, var jeg ikke i tvivl om, at jeg gerne ville stifte bekendtskab med dem igen. Det er så øv, hvis hårene bare erstattes af grimme røde knopper. Og så er det er jo super aktuelt med sommeren lige om hjørnet.\nVed brug skummer barbergelen let, er nem at bruge og gør sit arbejde. Barbergelen virker bestemt efter hensigten og hjælper mod røde knopper med sine midler mod bakterier.\nDet gør mig tryg, at produktet er udviklet i samarbejde med farmaceuter. Emballagen og mærkaterne passer også rigtig godt ind på et apotek og kunne efter min smag godt være lidt mere elegant/feminin. Men det indeni er jeg vældig tilfreds med.\nShaveSafe er i den dyre ende, når det kommer til barbergele, men den er drøj i brug og bestemt pengene værd, hvis du ligesom mig har lidt sart hud, der hvor du gerne vil barbere.\nSamlet vurdering af barbergelen fra ShaveSafe: 41 ud af 45\nProdukter: Barbergel, Bikini Line Repair Cream og en ShaveSafe skraber. I denne test har fokus været på ShaveSafes barbergel.\nBeskrivelse: ShaveSafe er et innovativt og patenteret produkt, der sikrer dig en god og sikker barbering uden gener. Det er udviklet i samarbejde med førende farmaceuter på området med det formål, at det skal være slut med kløe, røde knopper, irritation og indgroede hår. ShaveSafe har produkter til både mænd og kvinder.\nPris: Prisen for en barbergel er 129 kr – køb den her. Lige nu kan du få barbergelen + en ShaveSafe skraber til kun 149 kr – køb det her.\nForrigeForrige indlæg:Oplev en sommerdyne, som dit barn ikke sparker afNæsteNæste indlæg:Kuren til de mørke rander under øjnene er her


Webinar Archives - Keystones\nSådan sætter du kursen på din IPO\n“Jeg har sommetider set nogen, der prisfastsætter et grundstykke nede på Langeland i forhold til hvad kvadratmeterprisen er på Manhatten”, indleder Per Hansen. Hvordan sætter man kursen på sin IPO? Hvilke faktorer bør man kigge...\nDanmarks mest ambitiøse undervisningsforløb for investorer i startups er nu en veltestet realitet. Se kursuskalender Interessen for at investere i startups er stigende. Det samme er læringslysten. Keystones sikrer et højt fagligt niveau blandt...\nLive interview: Kom med bag kulisserne hos Løvens Hule’s redaktionschef\n1 MIN. LÆSETID Løvens Hule har igennem 4 sæsoner præsenteret iværksætteri og startup-investeringer ud til hr. og fru Danmark i den bedste sendetid. Løverne har samlet investeret langt over 30 mio. kr. og en hel...\nWebintro: Sådan bygger vi virksomheder i Keystones\nVi går live torsdag den 3. maj. Se det hjemmefra, på arbejdet eller på farten via mobil, laptop eller tablet. Efterfølgende tager vi gerne en personlig samtale. Torsdag den 3. maj kl. 12:30-13:00 Bliv ringet op...\nVi går live tirsdag den 20. marts og fredag den 23. marts. Se det hjemmefra, på arbejdet eller på farten via mobil, laptop eller tablet. Vælg mellem: Tirsdag den 20. marts kl. 13-14 Fredag den...


Et nærbillede af tæppet, strikket efter\nFarven er valgt af forældrene, så den passer til barnevognen, selv ville jeg nok fortrække en råhvid\nIndsendt af Laila-H kl. 12:04 PM Ingen kommentarer:\nNår min private telefon ringer, og jeg indleder med at sige: omstillingen-så er det på høje tid at weekenden indfinder sig. Heldigvis var der en udlænding i den anden ende, så hun opdagede nok ikke fadæsen. Hun indledte samtalen med at sige:congratulation, you just w..... så blev mit rør anbragt på skrivebordet og der lå det den næste halve time, så ka de lære det, ka de\nIndsendt af Laila-H kl. 8:45 AM Ingen kommentarer:\nhø hø-ka selv\nMit nyelegetøj gør mig i stand til at se mig selv i nakken-næsten, så nu kan jeg fremvise billede af mit overlevelsessjal.\nDa jeg strikkede det, virkede farverne overvældende, men det passer nu udmærket til min lilla bluse\nIndsendt af Laila-H kl. 8:17 AM 3 kommentarer:\nPladeparade???, Husker du Otto Leisner??? og husker du aben????. Åhhh den var så sød, og det er den stadig. Nu hænger der også èn hos mig, takket være min mor og min Bonusdatter, som begge forærede mig penge til min fødselsdag\nIndsendt af Laila-H kl. 5:25 PM 1 kommentar:\nIndsendt af Laila-H kl. 9:54 PM 2 kommentarer:\nIndsendt af Laila-H kl. 5:29 PM 4 kommentarer:\nIndsendt af Laila-H kl. 3:55 PM 3 kommentarer:\nIndsendt af Laila-H kl. 3:51 PM Ingen kommentarer:\nIndsendt af Laila-H kl. 9:16 PM Ingen kommentarer:\nIndsendt af Laila-H kl. 4:59 PM Ingen kommentarer:\nIndsendt af Laila-H kl. 7:00 PM Ingen kommentarer:\nVi tog lige en tur til Sjælland for at besøge "lillesøster". Jamen er hun ikke dejlig????\nIndsendt af Laila-H kl. 6:59 PM 1 kommentar:\nI aften gjorde jeg noget meget slemt!!!!jeg smuttede lige en tur uden Lady opdagede det. Det gør en stor forskel at have begge hænder frie, fremfor at løbe med at stort klodset håndtag til hundelinen.\nNoget helt andet er kadencen, jeg løber jo ekstremt langsomt, så det siger klask.......klask.......klask.......o.s.v.hvorimod Lady siger triptriptriptriptrip,og snart siger jeg så også klaskklaskklask indtil jeg er helt blåviolet i hovedet.\nJeg må se at udvikle en snigemigvækteknik, så hun ikke bliver sur på mig\nOg så til den store nyhed. Vi skal have en hund mere,måske ikke lige den på billedet, men så en fra det samme kuld. Hun hedder Jawa, og vi skal se hende for første gang i weekenden, det bliver så spændende\nbilledet er taget af opdrætteren og er kun et blandt mange, hun har sendt til os\nIndsendt af Laila-H kl. 10:22 PM 2 kommentarer:\nChristoffer og jeg skulle en tur i legoland i dag. Vejret viste sig fra sin mest "strålende" side, men skidt pyt, man har vel vikingeblod i årene.\nVed købmanden i Hampen skulle der lige provianteres, og der stod disse to. Nu har jeg altså set æsler før(både to- og firbenede) men aldrig med oppakning, så jeg blev da nysgerrig og spurgte fyren, hvor han skulle hen. han forstod ikke dansk-han var nemlig franskmand, på vej til Sverige, det er da noget af en præstation\nLegoland var lige så fantastisk som jeg huskede det, vejret blev bedre, så vi havde en rigtig god dag, og det varer forhåbentlig mange år endnu, før Christoffer ikke gider mormors selskab\nIndsendt af Laila-H kl. 7:15 PM Ingen kommentarer:\nDe fleste vil nok mene, at dette er et nøgle garn, men snydt Alvilda-det er et overlevelseskit,for jeg skal jo ikke købe mere garn i år .\nKøbt hosLisette som jo har åbnet en lille butik i Nørager, med garn og Zoneterapi,og da hun samtidig er god til regnskab, var det da en oplagt måde at bruge en fridag på. Når det så samtidig regner, så er det da bare med at komme i gang med strikkepindene. Om det så bliver et overlevelses-sjal må tiden vise\nIndsendt af Laila-H kl. 2:22 PM 1 kommentar:


Restaurant Sarajevo i Nakskov | Mangospot\nRestaurant Sarajevo opsummeret\nHvornår var du på Restaurant Sarajevo?:\nLarstw medlem siden April 2012\nJeg har efterhånden adskillige gange spist på Sarajevo, både alene, med familie og med venner Og der er altid stor tilfredshed. Udover at kvaliteten er helt i orden, og priserne forbløffende lave, så er der flere steder hvor de stikker ud med særdeles høj kvalitet. Et eksempel er deres Pizza'er der koster 56-65 kr og simpelthen er fundet til pengene. En ven, der er fanatisk Pizzaelsker er faktisk fremme med at der er tale om Danmarks bedste Pizzaer!! Smag kan jo altid diskuteres, og med Pizzaer kan topping, krydderier mm også diskuteres, men kvaliteten af bunden er fremragende - og det er den hver gang.\ndesign medlem siden August 2011\nJeg havde inviteret min familie den 27.6., vi var 2 der fik den samme ret, vi blevb begge meget syge med dirraré og opkastning, da jeg havde anbefalet restaurant til min Bed & Breakfast kunder ville jeg selv prøve den, men det var som sagt en slem oplevelse, nu tør jeg ikke anbefale den mere, hvornår har der været tjek på restauranten?\nOm Restaurant Sarajevo\nFind vej til Restaurant Sarajevo


Weekendophold Dans → Se de bedste ophold med dans\nBedste weekendophold med dans 2022\nEt weekendophold med dans og musiker en oplagt mulighed til, at komme en tur væk hjemmefra, få god mad og opleve den gode stemning som opstår når musikken spiller op til dans.\nSallingsund Færgekro er en mulighed, hvis du er til færgekroer. Her vil der være lagt an til en aften i godt selskab, og med mulighed for at danse til ud på natten er du garanteret et fremragende weekendophold, hvor der også lægges vægt på det gastronomiske aspekt.\nGæsterne er altid i fokus på Hotel Hovborg Kro, og det venlige personale står til rådighed for gæsterne. Med stor respekt for den oprindelige byggestil på den 200 år gamle kro, er den gamle stald- og staldbygning ombygget til moderne og utraditionelle konferencelokaler. Det skaber en unik oplevelse og stemning som kan være svær at opsøge andre steder.\nGolf Hotel Viborg har en smuk og rolig beliggenhed ned til Søndersø tæt på Viborg Domkirke. Her kan du overnatte i de unikke omgivelser, slappe af i de hyggelige værelser og gøre brug af deres moderne faciliteter, som f.eks. swimmingpool og deres spa- og wellnesscenter. Der er også kort vej til en lang række spændende seværdigheder og en stor golfbane.\nHotel Årslev Kro byder dig indenfor til et uforglemmeligt weekendophold i smukke omgivelser på Silkeborgvej i Brabrand. Herfra er der kun en kort vej til Aarhus, så man kan hurtigt tage ind og besøge smilets by og alle de seværdigheder der er der. Derudover har hotellet Restaurant Det Rustikke Landkøkken hvor du kan nyde retter i særklasse.\nRestaurant kryb i ly Kro er kendt for sit fantastiske køkken med mange af gode klassiske retter på menuen. Her forkæler kokkene jer med hjemmelavede specialiteter, friske danske råvarer og der følges altid årstidens gang. Der venter et væld af oplevelser i området omkring Fredericia med smukke lokaler med atmosfære, charme og nostalgi.\nUd til Limfjorden i naturskønne Nordjylland, finder man Løgstør Parkhotel. Hotellet byder på en bred vifte af muligheder, om man ønsker en naturrig, aktiv eller afslappende oplevelse under ens besøg. Er det et golfophold man søger, står golfbanerne i Løgstør, Hvalpsund, Sebber Kloster, Aars og Jammerbugt klar, er man ikke til golf kan man da besøge hotellets afslappende wellnessområde eller hotelbaren, The Foxy Pub.\nVed unikke og naturskønne Nationalpark Vadehavet finder man det skønne Hotel Ballumhus. Om man er forretningsrejsende eller feriegæst som søger et afslappende ophold, danner hotellet gode rammer, med både naturskønne omgivelser, behagelige værelser og en restaurant af højt niveau. Helt unikt ved beliggenheden er muligheden for at opleve Vadehavet og naturfænomenet sort sol.\nCentralt i Rønne kan du finde Griffen Spa Hotel, hvor man har skabt de helt perfekte rammer til et uforglemmeligt weekendophold. Som gæst kan du slappe af i de hyggelige værelser, gøre brug af deres moderne og store spa- og wellnesscenter på 1000 m2, samt nyde lækre retter i deres enestående restaurant. Derudover er der også mange gode aktivitetsmuligheder hos hotellet.\nI det smukke havneområde Arendal kan du finde Arken Hotel & Art Garden Spa. Her inviteres du indenfor til et uforglemmeligt weekendophold. Om natten kan du hvile hovedet i et af de hyggelige værelser og om dagen kan du gøre brug af deres moderne faciliteter eller nyde lækre retter hos deres enestående á la carte restaurant.\nEt stenkast fra Limfjorden, i Glyngøre, finder man Hotel Pinenhus i naturskønne omgivelser. Om man vil besøge nærliggende Nykøbing Mors, Fur eller Mors, eller blot nyde et afslappende ophold, står Hotel Pinenhus klar til at servicere. Hotellets faciliteter byder på wellness, spa, bar, hyggelige værelser og restaurant med panoramaudsigt. Vil man på opdagelse, kan man med fordel besøge Jesperhus Blomsterpark eller Fur Bryghus.\nSmå 10 minutter fra centrum af Marstal på Ærø ligger Ærø Hotel. Her kan du få et weekendophold ud over det sædvanlige i smukke omgivelser, hvor du kan hvile dit hoved på de meget hyggelige værelser. Derudover byder hotellet på en enestående restaurant, samt en skøn strand og mange spændende og unikke seværdigheder lige i nærheden.\nNyd nærværet og hinanden. En kroferie ved Limfjorden. På Tambohus. Her kan du prøve kræfter med østerssafari eller blot Nyde en kroferie eller et kroophold i uspoleret natur og idyl. Deres køkken er udsøgt og giver dig en speciel gourmetmenu. Samtidig er du sikret dejlige værelser indrettet på den bedst tænkelige måde. Slap af og kom ned i gear.\nHotel Fjordgården giver dig en velfortjent dosis ro midt i hverdagens stress og jag. Omgivet og inspireret af naturen, vandet og vinden tilbydes en af Danmarks bredeste kurbadspaletter og en skøn gastronomisk oplevelse. Derfor er deres kurbad placeret midt i den vilde, vestjyske natur – med mange muligheder og veje til ro. Det er perfekt til at slappe af.\nDronninglund Hotel i naturskønne Nordjylland er et hyggeligt hotel i hjertet af Dronninglund by. Tag på udforskning i Nordjylland og se Dronninglund slot, Asaa strand, eller tag på vandretur i Dronninglund Storskov. Er man til det sportslige og aktive, kan man også besøge Dronninglund Golfklub eller Dronninglund Tennis & Padel, for at få motioneret. Når dagen er omme står hotellets restaurant klar til at bespise gæsterne med et godt måltid.\nLaveste pris for 2 personer: 851 kr.\nI Vordingborg på Sydsjælland finder man Hotel Kong Valdemar. Hotellet er beliggende et stenkast fra Storstrøm og Smålandsfarvandet, hvor man kan gå en tur i den friske luft langs vandet. En kort gåtur fra hotellet finder man også en af Sydsjællands største seværdigheder, Gåsetårnet og ved siden af, Vordingborg Slotsruin. Hotellet har også egen restaurant, hvor man kan nyde et godt måltid.\nHvor kan man komme på weekendophold med dans?\nDer findes rundt om i hele Danmark vidunderlige weekendophold med dans, flere steder vil der ligefrem blive danset til levende musik.\nHvornår afholdes der weekendophold med dans?\nDer afholdes året rundt fantastiske weekendophold med dans rundt om på de danske kroer og hoteller, om sommeren er det flere steder muligt at danse udendørs mens det resten af året foregår indendørs i smukke lokaler.\nHvor meget koster et weekendophold med dans?\nEt weekendophold med dans koster 800-1800 kr. prisen afhænger af hvilken kro eller hvilket hotel som arrangere opholdet, samt om der vil være levende musik spillet af kendte danske kunstnere. Det er altså muligt at finde et weekendophold med dans til hvilken som helst pengepung.


INDRE ORGAN. Musklerne fremstiller hormonlignende stoffer, der gavner forbr�ndingen af b�de fedt og sukker. - Foto: KAMILLA BRYNDUM / Politikens Forlag\nF�dt i 1956.\nProfessor, overl�ge dr.med., centerleder for Danmarks Grundforskningsfonds Center for Inflammation og Metabolisme siden 2005. Opdagede i 80erne som nyuddannet l�ge p� gigtomr�det, at der var en sammenh�ng mellem fysisk aktivitet og immunsystemet. Denne kobling mellem to systemer er en r�d tr�d gennem hendes arbejde som internationalt anerkendt forsker. Med i Forebyggelseskommisionen til 2009, formand for Det Nationale R�d for Folkesundhed 2007. Interesser der ogs� afspejler sig i bogtitlerne:\nRecept p� motion, B�rn og motion, Graviditet og motion, skridtt�llerbogen, og Sandheden om Sundhed (udkommer 6. september p� Politikens Forlag). Muskler er ikke en slags elastikker, der tr�kker sig sammen, n�r man skal hugge br�nde. Men avancerede organer, der s�tter turbo p� oms�tningen af fedt og sukker, n�r vi bev�ger os.\nOg professor Bente Klarlund Pedersens nyeste forskning tyder p�, at motion ogs� holder muskelcellerne unge i l�ngere tid. Hvad optager dig lige nu?\n�Det g�r mig nysgerrig at se, hvordan folk, der ikke er fysisk aktive, udvikler ikke bare muskelsv�kkelse, men ogs� diabetes, hjerte-kar-sygdomme, demens, cancer i tarmen, knoglesk�rhed og depression. Hvordan filen kunne inaktivitet h�nge sammen med s� mange forskellige livsstilssygdomme? Som udg�r halvdelen af de sygdomme, folk lider af i dag�. L�S DHL-fartskolen (2): Super intensiv konditionstr�ningDu har tidligere sagt, at det tal vil stige til 70 procent om 10 �r.\n�Det er nu ikke noget, Mormor Bente har fundet ud af, men noget, som WHO, Verdenssundhedsorganisationen, har regnet p�. Men man m� sige, at v�sentlighedskriteriet er opfyldt�.\n�Et udgangspunkt for vores forskning er, at musklerne ikke bare f�r besked af nerverne, men kommunikerer ved hj�lp af en lang r�kke hormonlignende stoffer, vi kalder myokiner. Det vil sige, at musklen fungerer som et indre organ. Det opdagede vi ved fors�g med folk, der er lamme fra halsen og ned.� L�S Seks fitness-�velser, der giver en flad mave\n�Ved at stimulere deres muskler elektrisk kan de opn� samme positive effekter ved motion. De f�r bedre styr p� sukkeroptagelse og fedtforbr�nding og kan ligefrem opn� ’runners high’, selv om de er lamme. Det f�rste af den type stoffer, vi fandt, kalder vi IL-6, men der findes flere hundrede, som spiller sammen som et orkester�. Muskeltab efter to uger uden motionHvor meget skal vi motionere for at f� effekten?\n�Vores anbefalinger er stadig 30 minutter om dagen, fordi det er realistisk�.Hvor lidt kan man n�jes med?\n�30 minutter er et minimum. Mere er bedre. Og mindre giver enorme problemer. Vi har lavet fors�g med at bede en gruppe mennesker n�jes med at g� 1.500 skridt per dag i 14 dage, hvor det normale for en aktiv person er 10.000 skridt. Der skete virkelig, virkelig massive �ndringer. De tabte 1,2 kg muskelmasse. De blev insulinresistente (forstadiet til diabetes), og n�r de fik fedt, blev fedtet l�ngere tid i kroppen, og de havde ophobet fedt mellem de indre organer. P� to uger�. L�S Find dit motionsl�b i sommerlandet\n�Jeg havde to af mine egne s�nner med som fors�gspersoner, og jeg oplevede, at de blev meget irritable og sure, kort lunte, kan man roligt sige. Det stimulerede mig til ideen til det n�ste fors�g, som forskerne herinde har foretaget. Hvor vi tog neuropsykologer med, der testede fors�gspersonernes evne til at koncentrere sig. Vi er stadig ved at analysere de data, men det viser sig, at man f�r sv�rere ved at fokusere, n�r man ikke r�rer sig�. Syv maraton p� seks d�gnHvad forsker du i lige nu?\n�Det er lidt hobbypr�get, fordi jeg er fascineret af det her maratonmilj�, hvor de l�ber rigtig mange maratoner, m�ske 50-60 om �ret. Jeg har lige v�ret p� Bornholm, hvor vi har taget muskelpr�ver f�r og efter p� de l�bere, der skulle gennemf�re syv maratoner p� seks d�gn. Jeg l�b selv med p� et enkelt.\nVi er n�dt til at skrive l�reb�gerne om. Det er ikke rigtigt, at maraton er usundt. N�r man ikke l�ber s� hurtigt, kan man jo sagtens l�be 42 km og have g�ster samme aften. De her mennesker har det godt med det, og mange af dem er oppe i alderen. Og s� er det altid forskningsm�ssigt interessant at se p� yderpolerne. De, der l�ber meget – over for de fors�gspersoner, vi beder blive liggende i sengen eller spare p� skridtene�.Hvad har du s� fundet ud af?\n�Der g�r m�neder endnu, f�r vi ved noget med sikkerhed. Men jeg tror, at stamcellerne i deres muskler er i bedre form og i stand til at dele sig og erstatte �delagt v�v bedre, end tilf�ldet er hos kontrolgruppen, der ikke l�ber s� meget. Den evne mister stamcellerne med �rene. S� man kan sige, at man bliver biologisk yngre. Men det kan du ikke skrive noget sikkert om nu�. L�S S�dan hopper du dig i form p� trampolinenHvordan kan vi sundhedspolitisk bruge din forskning?\n�Jeg har kunnet bruge mine resultater og dokumentationen fra den her verden i mit arbejde i Forebyggelseskommissionen. Og s� synes jeg, at forskningen p� det h�jeste elit�re niveau er n�dvendig, hvis vi skal holde fast i det rigtig gode sundhedssystem, vi har haft. Nu er vi p� vej mod to parallelle systemer, det offentlige og det private. I det private har man stor kompetence til at klare operationer og enkle indgreb, men der er ingen forskning – og man er ikke i stand til at tage sig af patienter med et mere sammensat sygdomsbillede, hvilket jo er langt de fleste. N�r det offentlige system ikke kan favne alle, s� har vi et problem. Hvis de ressourcest�rke, der k�fter op, ikke l�ngere bruger det offentlige, s� forsvinder presset.\nS� derfor er man n�dt til at have et ekstremt elit�rt offentligt system med den bedste forskning og den bedste behandling. Ellers falder det fra hinanden�.\nKlarlund: Derfor er motion p� kontoret vigtigt\n08. feb 09.58


Nemmeste måde at suge din pik på - readingthebookers.com\nVigtigste > Sexet > Nemmeste måde at suge din pik på\nDen skulle vidst være rigtig god. Jakob er nu aktuel med bogen 'Mer' og bedre sex' som udkom i sidste måned. Nemmeste måde at suge din pik på. Wonder kvinde har sex. Mor omfavnede mig kærligt på en moderlig måde, men også begærligt. Jeg er slank og har en lækker villig røvfisse, som trænger til pik og det ganske gratis.\nDet var egentlig dejligt, at mærke hendes krop ind mod min ryg og bagdel. Smør kun glidecreme udenpå kondomet, ikke indeni, så det glider af. Læs her, hvordan du kan komme godt i gang, når du vil lege med mandens bedste ven.\nMin kone kan ikke få pik nok! Tina tog fat i han store elskovsorgan, trak den - og ham - fremad og styrede hovedet direkte ind i sin hungrende elskovskanal. Jeg blev helt bleg i hovedet.\nMin mor fortsatte henvendt til far: Han rullede væk fra hende, krængede boxershortsene af og smed dem over til sin tøjbunke. Bare bryder pics. Det er selvfølgelig en meget tydelig måde for manden at dominere på — men helt ærligt: Bestilling af din bathmate Hydromax hos ShytoBuy er nemt, hurtigt og frem for alt diskret.\nDiskrete "Tabu-Lege" med voksent, frækt Par! Tag godt fat nede ved roden af pikken. Jeg regnede med, at hun ville vise mig det på en agurk eller sådan noget. Hejså er jeg en flot fyr med smuk ansigt og store pik.\nAbonnér på ChriChri Mag Læs mere. SØD GLÆDESPIGE MED MEGA STRAM FISSE DEN SKAL PRØVES ODENSE SV I dag, kl. Tag et langt, varmt bad. Hellere for meget end for lidt. Med en stor pik i munden er det i øvrigt svært at gøre jobbet lydløst, men det er helt i orden. Ja så kommer jeg gerne forbi og hjælper til.\nDernæst skal du sørger for at du nyder det, sex er en nydelse for begge parter, ikke kun den ene så hold dig til hvad du kan lide.\nPrins Henrik i lunkent humør efter prins Nikolais fødselsdag: Det bliver lettere, hvis man bøjer nakken bagover, for så bliver der en mere lige linie gennem svælg og hals - men det er lidt svært i den stilling. Xxx videoer porno gratis. Lyst, jo det havde jeg og ellers fik jeg det lige nu. Lige da hun satte hænderne i gulvet lå onkels pik ved indgangen til hendes fisseåbning.\nJeg elsker også flotte kusser med masser af sorte hår, sultne og saftigt savlende. Men prøv at søge lidt rundt. Med en let og glidende bevægelse trængte han ind og dybt op i hende. Nemmeste måde at suge din pik på. N størrelse bryster. Nu vender Familien fra Bryggen tilbage. Han smilte lidt til mig, tog sin hånd om bag min nakke, og det er noget der kan gøre mig liderlig, hvorfor ved jeg ikke, men jeg rykkede mit hoved over imod hans og kyssede ham blidt på munden.\nDa jeg kom ud var jeg ved at tabe både næse og mund. Når først området er afsat og planet ud, lægger fagmanden et stålrør i hver side. Farmor tog det dog roligt, og lænede sig ind over mig og tog mig på underarmen og vendte mig rundt. Der skal graves ca.\nSådan afkoder du mænds kropssprog. Og jeg fik allernådigst lov til at sidde sammen med hende og høre radio og læse i en bog, hvis jeg da kunne sidde på enden, fordi den jo gjorde utroligt ondt Marthin Julerejsen Ikke kat. Jeg fik ståpik på 1 sekund. Og helt galt bliver det, da du mærker fyren med dildoen presse munden mod din strittende klit og suger den ind i munden og masserer den med tungen.


Dengang » Et strejf af Burkal Sogns Historie\nVisby – nord for Tønder\nLitteratur Møgeltønder 2020\nSådan opstod Burkal og Bylderup. Vi hilser på nogle af de ældste beboere. Klosteret i Løgum havde stor interesse i sognet. Kirken opført i 1225. Og så blev der opført en middelalderborg. Der var masser af skov. Også kongen opkøbte i området. I 1710 var der fem skoler. Og så måtte en mand og konens søster pludselig flygte. Pietismen holdt sit indtog. Vækkelsen nåede præstegården. Og så kom de stakkels kolonister syd fra. Dem brød beboerne sig slet ikke om. Der var også en drikfældig pastor. En af de mest aktive var pastor Kok. Han skaffede læremidler og drømte en bondeskole. Der kom nye vækkelser i sognet. Pastor Kok blev stenet ud. 75 mand fra sognet faldt i krigen. Pastor Schwartz blev i sognet efter afstemning. Nervøsitet i rens den 10. februar 1920. Lille dansk flertal i 1920. Flere missionshuse opstod i sognet.\nSådan opstod Burkal og Bylderup\nVi har været i området mange gange før, og allerede nu ved vi, at vi kommer igen. Det sværere ved at skrive historie er jo at finde ud af, hvor stort det område er, som man skriver om. For dengang så Burkal Sogn helt anderledes ud. Som sædvanlig kan du kigge bagerst i denne artikel, hvad vi har skrevet om området langs grænsen.\nIfølge sagn var Bylderup og Burkal opført af to jomfruer, den ene ved navn Bur. Og et andet sagn fortæller at kirkerne er bygget af to kæmper, Byl og Bur. Og det med samme redskab som de kastede frem og tilbage. Men de to kirker ligger også kun tre kilometer fra hinanden.\nNogle af de ældste beboere\nEn af de ældste beboere som vi kender fra Burkal Sogn, er Ubbe Tordsen. Han er fra Jyndevad. Han var i strid med munkene med munkene fra Løgum. Han har nok været en betydningsfuld person for kongen blandede sig men gav munkene medhold.\nMen om Tordsen boede i Jyndevad, er nok tvivlsom, når kirken blev bygget i Saksborg. Se denne historie foregår helt tilbage i 1245.\nSenere omkring 1405 hedder det, at Erik Krummendiek havde Jyndevad i len fra Løgum. Denne familie var en mægtig holstensk adelsslægt.\nKongen køber stort ind\nVi hører også om, at Frederik den Første, mens han var hertug i Sønderjylland, købte store jorder i Lydersholm af munkene i Løgum. Det fortælles at munkene fra Løgum allerede før 1237 ejede både vandmøller, jorder og fiskedamme i Lydersholm.\nI 1519 er det bispen i Ribe bytter sig til en ejendom i Lund som har været i Løgums besiddelse. Ja og så ved vi at Erik Sture ejer Vrågård i 1490 men i 1494 sælger svigersønnen Tiellof van der Wijk ejendommen til Løgum.\nKlosteret havde store interesser i sognet\nDet fremgår tydeligt at klostret have store interesser i sognet. Men her huserede også diverse adelsslægter. Også slægten Blå, der havde interesser i selve Burkal. Det meste interessante er nok Nolde og det formodede gods der. Man sagde at før 1368 var ejeren, Peter Ebbisen. Den sidste ejer skulle være Tyge Fra Nold.\nEn herregård i Nolde\nDer findes ikke skriftlige vidnesbyrd om denne gård. Men landmændene har i området fundet træ, der stammer fra vold og vejanlæg. Man kender jo også historien om denne Tyge fra Nold. Ja vi har allerede omtalt den. Men mon ikke vi på et tidspunkt skal lave en hel artikel om denne historie.\nMens vi er ved adelen, så må vi ikke glemme Solvig og Grøngård. Vi hører også om almindelige folk såsom sandemænd i forbindelse med retssager og handler. En del af beboerne var afhængige af adelen mens andre var frie.\nSolvig er hvis nok Danmarks ældste landbrugsbygning, som stadig er i brug. Ja vier ca. 5 km øst for Tønder. Det er en mægtig staldbygning, som med jernankre bærer årstallet 1585. Det er sidste rest af Melchior Rantzaus renæssanceborganlæg, hvis hovedbygning var et dobbelt langhus, sammenbygget i siderne.\nI 1965 – 66 udgravede Nationalmuseet i engen nord for Solvig rester af en middelalderborg, der er opført på en kunstig holm hvis sider var befæstet med solidt bolværk af træ. Man fandt rester af et mindre fæstningstårn, der oprindelig – sandsynligvis i 1300 – tallet havde været opført af græstørv. Men senere blev afløst af et trætårn.\nOmkring 1550 blev gården flyttet fra holmen ind på det faste land, hvor der rejstes en beskeden bindingsværksbygning. Renæssanceborgen med stald og lade blev opført. Efter at Melchior Rantzau havde overtaget Solvig i 1583. Den købtes af hertugen i 1601.\nSenere har den tilhørt adelsslægterne Ahlefeldt og Outzen. Siden 1884 har den hørt under Schackenborg.\nHovedbygningen blev ødelagt 1622 af ”et Guds vejr”. 16 år senere brændte laden. Stalden blev også raseret af en brand i 1987, der ødelagde taget. Det blev genoprettet året efter, så bygningen står omtrent sådan som den gjorde for 400 år siden. Den nuværende hovedbygning er et hvidt stråtækt hus fra 1851.\nSolvig Vandmølle, der ligger ca. en kilometer nordøst for gården, er en markant toetagers bygning fra omkring 1770.\nKirken opført i 1225\nVi ved også at kirken i Burkal er opført omkring 1225. Kirken er nok en af de yngste i Slogs herred. Sammen med Højst, Bylderup og Hostrup er de bygget af munkesten, mens Tinglev og Ravsted er bygget af kampesten.\nVed kirkens istandsættelse efter reformationen i 1622 er man gået meget hårdt frem. Alt inventar fra den gamle middelalderkirke er forsvundet. Det synes aldrig at have været et rigtigt tårn på Burkal Kirke. Og egentlig er der en dyb tavshed om kirkens historie de første 300 år.\nVed Højmessen blev der normalt ikke prædiket. Messens midtpunkt var nadveren. Måske har sognepræsten prædiket ved andre lejligheder.\nDe egentlige prædikanter var tiggermunkene, der vandrede rundt i landsbyerne og tiggede. I Tønder blev der oprettet et Franciskanerkloster(gråbrødrene) i 1238 og i 1275 et Dominikanerkloster (Sortebrødrene). De har sikkert haft deres gang i Burkal.\nPræsterne havde husholdersker\nPræsterne ved landsbykirkerne levede anderledes end munkene. Imod kirkens vilje havde de en husholderske. Han kunne jo ikke være gift med hende. Men det forhindrede ikke, at de havde børn sammen. Disse forhold var mere end halvofficielle. Disse præster var med i gilder eller broderskaber. I 1517 var Burkal – præsten med i ”Den Hellige Trefoldigheds Kalentes Broderskab” i Flensborg.\nNormalt var der kun en sognepræst ved hver kirke. Men der kunne oprettes et kapellanembede. Det var en vikar, som blev betalt af broderskabet. I slutningen af middelalderen blev der oprettet sådan et embede for Bylderup og Burkal Sogne som man brugte i fællesskab.\nArealerne ved Lydersholm i 1503 bestod mest af skov og ufremkommeligt krat. Det meste af denne skov blev brugt til digebyggeri. Hertug Hans den Ældre havde opført gården Grøngård. Nogle år senere lod han bygge et jagtslot. Det stod færdigt i 1570.\nHertugen dør i 1580. Nu kom Tønder Amt under Gottorp. Og den gottorpske hertug var ikke jæger, så jagtslottet forfalder. Allerede i 1648 rives halvdelen ned og i 1656 resten.\nDet gamle inventar forsvinder\nBurkals gamle middelalderlige døbefont blev i 1622 erstattet af et ny. Og i 1928 blev det gamle middelalderlige alterbord nedrevet og et nyt bygget af munkesten. Altertavlen og prædikestolen er fra 1622. Loftsmaleriet er også fra dette årstal.\nDet 17. århundrede var fuld af udred og krig. Overraskende er det, at man havde råd til at istandsætte kirken. Efter den store istandsættelse mellem 1625 til 1629 fortsatte man i 1637 med at udvide kirken mod vest.\nSvenskerne kommer i 1643 og 1645, hvor de hærger og plyndrer landet. De ødelægger også flere ting i kirken. Men helt galt gik det åbenbart ikke for i 1653 har man råd til at male kirken.\nDa svenskerne så kom igen i 1657 – 1660 havde man købt en beskyttelse for seks mark. Selv om det i denne omgang ikke gik ud over kirke og præstegård, så betød svenskernes besøg at sognet blev meget forarmet. En del måtte således forlade deres gårde. Dem der blev tilbage kunne næsten ikke få til føden.\nSom skrevet kom Burkal Sogn under den gottorpske hertug i 1580. Forholdet mellem kongeriget og gottorperne var meget fjendtligt. Den gottorpske hertug gik over på svenskernes parti, så de svenske tropper i landet var nærmest allierede men tropperne plyndrede af hjertens lyst både venner og fjender.\nDen danske konge besatte landsdelen både omkring 1675 og 1685. Men dette var bare en forlængelse af udhungringen, der havde fundet sted gennem hele århundredet.\nDer blev ikke sunget meget i kirken\nMen man fortsatte med kirkebyggeriet. Således kunne man i 1663 bygge en tagrytter på kirken som erstatning for den gamle klokkestabel på kirkegården.\nDer blev ikke sunget meget i kirken på daværende tidspunkt. Man kunne ikke melodierne eller salmerne. Nogle gange var man kun inde i kirken, når der var prædikenen. Men nåede tyder på at kirken alligevel har haft en vis tilstrømning.\nPastor Hoyer dør i 1650 og embedet blev overtaget af magister Andreas Amders, en rektor fra Tønder. Som det var mode på den tid, skrev han vers og mindedigte over afdøde.\nI 1710 er der fem skoler i området\nVi hører om en skole i Bylderup for drenge fra slutningen af det 16. århundrede og i 1710 er der fem skoler i sognet. I Burkal Skole går der kun 6 – 7 børn. Det var også begrænset, hvilken adgang man havde til litteratur.\nChristian den Fjerdes danske bibel fra 1633 anskaffede man i Burkal Kirke i 1699.\nDer synges på dansk\nChristian Amders efterfulgte i 1687 sin far Andreas som præst i sognet. I hans tid omkring 1717 udkom den såkaldte Varnæs – salmebog. Også dette tema vil vi senere tage op på vores hjemmeside. Men det syntes som om dette havde en forbindelse til Burkal. Udgiveren var fra nabosognet Bylderup. Præsterne i Slogs Herred synes at være præsenteret for denne inden udgivelsen.\nI en indberetning har Amders skrevet:\nHer i sognet synges der på dansk – og der anskaffes en hel del salmebøger – alt som folk har råd til.\nDer sørges ikke for de fattige\nI 1710 blev der fra ”den høje kommission” i Tønder udsendt et spørgeskema med 65 spørgsmål. Så vidt vides har man aldrig forsket i disse. Dette kunne være meget interessant. Men spørgsmål nr. 60 lyder således:\nPå hvilken måde sørges der for de fattige – og om der findes en fattiggård?\nDa der ingen ordning er truffet for de mange tiggere og sognet ikke underholder sine egne fattige, så løber også vore fattige i og udenfor sognet for at skaffe aig det daglige brød.\nManden og søsteren flygtede\nI 1722 berettes der om en mand, der havde både sin kone og hendes søster i huset, levede sammen med begge kvinderne og de blev gravide begge to. Søsteren fødte først, og for at skjule utugten lod konen som om, at det var hendes barn.\nPræsten kom og døbte dette barn. Alt var i skønneste orden, men da konen stod op af ”barselssengen”, kunne folk jo ikke undgå at se, at hun stadig var gravid. Det endte med, at manden og søsteren flygtede. Begivenhederne fandt sted i Lund. Det har sikkert givet anledning til megen snak og rysten på hovedet.\nDa Pietismen holdt sit indtog\nChristian Amders dør i 1725 og dermed endte den ortodokse tid i Burkal. I 1665 åbnede Christian Albrecht Universitetet i Kiel. Alle de hertugelige præster havde studeret her. Men i 1721 blev hele Slesvig samlet under den danske konge. Men administrativt blev hertugdømmet ikke indlemmet i kongeriget. Og sprogligt blev der stadig regeret på tysk.\nDet synes som om, at den unge Enevold Ewald, en søn af præsten i Højst havde introduceret sognet for pietismen. Han kom hjem til sin far i 1718 og var helt optaget af de som han havde lært i Jena. I 1727 blev han kaldt til København, hvor han skulle lede Vajsenhuset.\nI Burkal kom også en ny degn, der hed Paul Asmussen. Han havde været hos Nikolai Brorson i Bedsted. Og denne var også betaget af pietismen.\nBeretning om landsbyen Nolde\nI Tønder Amts Jordebog for 1712 står det om Nolde:\nEfter opstemningen af vandet på engene ved hjælp af stemmeværker er blevet opfundet og indrettet, har landsbyen taget synligt til og er kommet i bedre stand.\nEngene havde stor betydning for bønderne og udskiftningen mellem bønderne begynder allerede på dette tidspunkt i Sønderjylland. Så tidligt som i 1713 begynder man at dele engene imellem sig i Hostrup Sogn. Man går bort fra den gamle fællesdrift.\nDet ser ud til at man i Lund udskiftede engene i 1757 og agerjorden i 1768, mens man skiftede i Rens allerede i 1741.\nVækkelsen nåede præstegården\nOmkring 1742 kom den vækkelse, der finder sted i sognet også til præstegården og Amders kommer med i kredsen af pietistiske præster i landsdelen. Fra 1742 er kirken i Burkal et vigtigt centrum for vækkelsen i Midtslesvig. I 1769 under præsten Peter Petersen var der 35 vakte sjæle i sognet. Men højdepunktet nåede man i 1781, da var man nået op på 200.\nDet går rygte om denne præst. I sognets bevidsthed står det om at han fik det hele til at blomstre. Som prædikant greb han tilhørerne. Han var præst i sognet fra 1750 – 89. Han profeterede sin egen død.\nEfterfølgeren Andreas Prætorius kom fra Hellevad og fulgte helt i forgængerens spor. I de næste 75 år forsvinder den pietistiske/herrnhutiske bevægelse langsomt fra sognet.\nDe stakkels kolonister syd fra\nIkke mange ved, at der i sognet har været kolonister i Lille Jyndevad, Stade Mark og Rens Mark. Kun en fjerdedel af landet var opdyrket. Kong Frederik den Femte forsøgte at få folk ud fra det gamle bondesamfund og opdyrke heden, men det mislykkedes.\nDerfor sendte han en agent til Frankfurt med den specielle opgave at få folk til at rejse nord på. De skulle komme til Danmark og bl.a. dyrke kartoflen. Gennem et opråb i en avis i april 1759 og senere gennem trykte plakater var folks opmærksomhed henledt til opdyrkningsarbejde i Danmark. Og det var tillokkende. Der blev lovet rigtig meget.\nLyng til bæltestedet\nDen 12. oktober 1762 ankom et stort vogntog fra Flensborg til Kravlund Kro. Det var 157 familier bestående af 549 personer af de fra Sydtyskland tilkaldte kolonister. De var udset til at påbegynde opdyrkningen af hedearealerne i Tønder Amt.\nI vinteren 1762 – 63 var der kommet mange flere kolonister til Rens end og Jyndevad end der var behov for. Og de var også ilde set i befolkningen.\nI 1763 blev der foretaget en bedømmelse af kolonisterne. Man fandt ud af, at mange var unyttige og ubrugelige. Det viste sig hurtigt, at der også var mange ”urolige” hoveder imellem. De fik stillet i udsigt enten at bosætte sig et andet sted i landet eller tage hjem.\nI Burkal Sogn oprettede man kun 11 pladser mod de planlagte 24 pladser. Og de fik i den grad dårlige vilkår at leve under. En kolonist udtrykte det således:\nVi var blevet lovet, at vi ville komme til at vade i kløver til knæet, men vi fandt kun lyng, som gik os til bæltestedet.\nTak til Frederik den Femte\nPå sydsiden af kirkens kor hænger en tavle med en navnetræk af Frederik den Femte. Det hang i kirken i 1781. Måske er det tænkt som en tak til kongen. For det var lige før, at der var opstået en krig mod russerne. Den gottorpske hertug var kommet på tronen i Rusland og nu ville han gøre det af med Danmark. Den danske konge rustede og samlede en hær på 71.000 mand ved grænsen. Men inden kampen begyndte, blev den russiske zar styrtet og krigen undgået. Måske skulle man også sende en hilsen til Caspar von Saldern, der stammede fra Aabenraa.\nEn drikfældig pastor\nAf en eller anden grund får en søn af den første pastor Petersen embedet i Burkal. Han hedder også Peter Petersen. Han var alt andet end from. Det siges om ham at han var meget drikfældig. Han kunne møde op i kirken mere eller mindre fuld efter drikkegilder i Tønder.\nDet fortælles også at han i præstegården havde fået en elskerinde. Lige så højt som man skattede faderen lige så ringe agter man denne. Men et lyspunkt var det dog hos denne.\nHan var den første, der får opført et kombineret fattig – og arbejderhus i 1815. Pastor Petersen dør i 1830. Og samme år overtager pastor Hans Paulsen Beyer embedet. Han var fra Bylderup Sogn. Han bestred posten til sin død i 1837. Hans huslige liv var til forargelse sagde man om ham.\nDen næste i rækken var Johannes Peter Gotthilf Claudius. Han var præst til 1848. Da man skulle vælge ny præst, blev det en tysksindet, nemlig præsten i Bylderup, pastor Peter Christiansen Schmidt, der overtog embedet i 1849. Hans optræden var dog af meget kort varighed. Allerede i 1850, da danskerne var kommet til magten, måtte han forlade sit embede.\nEt hjemmegjort monument\nVed landevejen lidt nord for Burkal Kirke, står et hjemmegjort monument opbygget i marksten med denne indskrift:\nDanmarks sjette Frederik kom denne vej, da han vendte tilbage til Louisenlund fra sine vestlige strandbredder, som havde lidt oversvømmelser den 3. april 1825.\nDette oprejses efterslægten til mindesmærke for den bedste fyrste af Sluxherred den 6. juli 1826.\nEn aktiv præst – pastor Kok\nSelv om folkesproget nok har været sønderjysk i store dele af sognets befolkning, så har der i kirke og skole været tysk i sprog og tanke. Men i 1850 vendte bøtten. Det sørgede den nye præst Pastor Johannes Koch/Kok for.\nHan var det fine bymenneske, men han forstod ikke rigtig at komme ind blandt den landlige befolkning. Men der var dog en del tysksindet, der godt kunne lide pastor Kock. Han gjorde meget for skolen i sognet ligesom folk strømmede i kirken.\nKirkeligt var han vel konservativ. 1850 var Slogs Herred ved at dele Kær Herreds nationale lod. Politisk var han grebet af at vinde Sønderjylland for dansk åndsliv. Han nøjedes ikke med at føre denne kamp fra prædikestolen.\nBistand til indkøb af nye lærebøger\nDe velhavende og mest oplyste del af befolkningen var overvejende tysk præget. Kun et omfattende oplysningsarbejde kunne redde området, mente Kok. Han bad om mere moderne undervisningsmidler til sognet bl.a. Danmarks – kort. Han syntes at børnene skulle have bogen, Hjorts Børneven. Den var nu ikke indført i ret mange skoler i Tønder Provsti. Den mødte en del modstand i landbefolkningen.\nHan bad derfor departementschef Regensburg i det slesvigske ministerium om bistand til anskaffelse af denne bog til fattige hjem. Han nåede ret vidt med at anskaffe nye lærebøger.\nMen den tysksindede provst i Tønder, Ahlmann var ikke begejstret for Koks initiativ i Burkal. Provsten i Tønder blev dog måske takket være Kok og Regensburg pensioneret i 1852.\nHelt let var det ikke at være lærer dengang, når man skulle undervise 80 børn i en alder fra 6 til 16 år med højst forskellige evner i samme klasse. Kok mente, at man skulle geare ned på religionsundervisningen og satse noget mere på de andre fag. Man kunne eventuelt gå til præst i to år.\nPastoren drømte om en højskole i Hostrup\nLigesom Grundtvig ønskede han en fortsættelsesskole for ungdommen dog ikke i lighed med den grundtvigske folkehøjskole. Han skriver om sine tanker til Regensburg:\nHostrup-præsten er som bekendt gammel og dårlig som prædikant, ringere som sjælesørger og tysk af sindelag. Degnen er over 70 år gammel. Han har i sit otium indrettet en tysk privatskole, der har en stærk opbakning fra oplandet.\nSkolelæreren er også ældgammel, hvorfor provsten nu har bestikket ham som hjælpelærer. Det er en mand, der tidligere har fungeret i samme egenskab i mit sogn. Jeg fandt ham aldeles ubrugelig, da han aldrig havde lært noget.\nDet rette ville være at både degnen og skolelæreren gik af. Så kunne der måske oprettes en udvidet bondeskole, hvortil der er et stort behov på egnen. Mange forældre har lyst og evne til at deres børn skal lære noget mere.\nMen Hostrup – præsten Chr. Hansen Hoeck lod sig ikke pensionere før 1856, så måske havde Kok på det tidspunkt opgivet planen.\nKok blev nærmest stenet ud\nPå et tidspunkt mente han at have gjort nok for sognet. Derfor søgte han en stilling Gl. Haderslev Amt. Men her blev han forbigået. Nu begyndte han så i stedet at skrive. Han skrev et to-binds værk om ”Det Danske Folkesprog i Sønderjylland”.\nDesuden skrev han en lille bog, der hed ”Bidrag” som var et angreb på den tyske side. Det var heller ikke underligt, at han var den første som preusserne tvang til at forlade landet efter 1864.\nDa han rejste den 8. maj 1864, stod ungdommen ude for hans vinduer:\nDu skal nu væk din sorte kok, nu har du galet længe nok\nMan vedblev med at tale dansk\nVed Rigsdagsvalget i 1898 blev der afgivet 18 danske stemmer fra hele sognet. Men i kirken var gudstjenesten på dansk. Dansk vedbliv det i hele perioden i kirken. I 1903 var der 16 tyske gudstjenester om året. Det var samme antal som i årene efter 1945 og endnu i 1967.\nDen første præst efter Kok var herrnhuteren Ahrendt Detlev Grauer. I den danske tid fra 1850 til 1864 var han huslærer i sit hjemsogn Rise.\nDet var i pastor Grauers tid, at Emil Hansen blev født i Nolde den 7. september 1867. I en af vores artikler om Nolde kan du læse om hans drengeår i området. Som bekendt så udskiftede han sit efternavn Hansen ud med Nolde.\nNye vækkelser i sognet\nGrauers efterfølger i præstegården hed Johannes J.A. Momsen. I hans tid dukker de gamle vækkelser frem igen. Det er Bornholmerne eller Luthersk Missionsforening, der skaber et begyndende religiøst røre. Det var arbejdsmand Hans Pedersen Nielsen fra Ballum, der sammen med bysbarnet Hans Paulsen, der startede op. Men åbenbart blev de splittet op i to grupperinger.\nPastor Burmeister følger. Har vistnok ret tysk. I 1915 flytter han til Tinglev. I 1916 følger pastor Schwartz. Efter foreningen med Danmark blev der holdt en afstemning om man skulle beholde ham. Der var 418 stemmer for og 136 imod.\n75 mand fra sognet faldt i krigen\nPå kirkegården har man rejst en mindesten for de mænd, der faldt i den første verdenskrig. Samme sten bærer navnene på dem, der satte livet til, om de var danske eller tyske af sind, men de står på hver side af stenen.\nDet er lige ved indgangen til Burkal Kirkegård, at man kan se stenen. Kun 67 navne er på stenen. De sidste 8 havde ikke så stor tilknytning til sognet. Det kan være arbejdere eller tjenestekarle, der kun har været her i en kort periode. Deres navne er påført andre mindesten.\n75 mand fra Burkal Sogn kom ikke hjem fra Første verdenskrig. Alene den 6. juni 1915 faldt mellem 80 og 90 unge og ældre mænd fra Sønderjylland i tyske uniformer for franskmændenes granat – og geværild.\nEn hård skæbne\nEn af navnene, der kan læses på stenen, er Hans Peter Adzersen fra Lydersholm. Hans familie indrykkede med kort tidsafstand tre annoncer i Flensborg Avis.\n24-årige Hans Peter Adzersens dødsannonce offentliggøres 26. april 1917. To uger senere den 10. maj 1917, oplyser en ny annonce, at hans far, Karl Adzersen er død, 63 år gammel efter længere tids svaghed. Tilbage sad hustruen Lene Adzersen uden mand og søn. Hun havde intet andet valg end at sætte gården med 208 hektar til salg. Det skete den 24. maj 1917, mindre end en måned eftersønnens og siden ægtefællens død. Ejendommen, der i øvrigt var hendes fødehjem blev først solgt efter krigens afslutning i 1919.\nAdzersens familiens skæbne fortæller med al tydelighed, at krigen ikke kun satte voldsomme spor på slagmarkerne, men også på hjemmefronten.\nPastor Schwartz blev i sognet\nPastor Schwartz forbliver præst i sognet. Han var tysk af uddannelse og fødsel. Han gjorde et stort stykke arbejde i sognet. Han prøvede at holde sig fri fra politik og nationalisme. Han hørte til den pietistiske vækkelse.\nNervøsitet i Rens 10. februar 1920\nMan var i tvivl i Rens, hvordan det skulle gå den 10. februar 1920. På selve afstemningsdagen blev ængstelsen og utrygheden ikke mindre. Fra den tidlige morgenstund havde tyskerne i vogne været i gang med at hente de gamle og de svage til afstemningsstedet. Man så både den ene og den anden, som man havde regnet med ville stemme dansk, blevet kørt til valgstedet af tyskerne.\nDen gamle markmand, Johannes Hansen, der var en sikker budbringer, når der skulle sendes besked rundt til de danske hjem, kom om formiddagen ind til købmand Marcus Jørgensen og utrykte sin ængstelse:\nJeg er bange for at det går galt.\nStor spænding i krostuen\nSpændingen og alvoren steg i byen, det var i forvejen bestemt, at alle danskere skulle mødes på kroen om aftenen. Man ville slutte med en lille festlighed. Det var bestemt at lægpraktikant maskinhandler Kruse Due fra Bylderup Bov skulle være hovedtaler ved festen. Det var få at få alle kristelige retninger og de mange forskellige sekter i byen med.\nPå kroen samledes man da om aftenen for at høre resultatet af afstemningen. Optællingen fandt sted i Mellemstuen. Fra den forreste stue, Skænkestuen, kunne man gennem køkkenet komme op i Storstuen og salen.\nHerfra kom Kruse Due ned i Skænkestuen og indbød de ventende til at komme op i salen og bede, indtil optællingen var afsluttet. Der var dog ingen, der i disse spændende øjeblikke kunne samle deres sind til fælles bøn. De fleste blev stående i Skænkestuen, der efterhånden var blevet fyldt.\nAl samtale førtes hviskende. Selv unge mennesker, der fra tidlig på aftenen havde sikret sig et par borde til at spille kort ved, blev mere og mere tavse og lagde til sidst kortene ned.\nDa lukkedes dørene fra Mellemstuen op til både Skænkestuen og Storstuen. En dansk og en tysk tillidsmand forkyndte resultatet på begge sprog, således som foreskrevet af Den Internationale Kommission.\nLille dansk flertal\nDet var den senere sognerådsformand, Jørgen Tinglef Lund, der forkyndte resultatet ud i Skænkestuen:\n114 danske og 99 tyske stemmer i Rens Afstemningskreds.\nDet var altså et dansk flertal, men ikke så stort, som vi havde ventet det. Andre steder i Sønderjylland var man glad for resultatet. Her havde man regnet med tysk flertal. Ja man havde regnet Burkal Sogn for at være tysk, men her blev resultatet den 10. februar 1920:\n445 danske stemmer mod 422 tyske stemmer.\nFlere missionshuse i sognet\nFrimenigheden kom til Tinglev i 1922 men først til Burkal i 1935, selv om der her var en tysk præst. En overgang kom pastor Nielsen fra Tinglev og holdt gudstjeneste i Burkal Kirke. De mennesker, der bakkede ham op, var dem som var tilknyttet forsamlingshusene i Lydersholm.\nPastor Schwartz oplevede ved besættelsen den 9. april i Burkal Præstegård, men samme år faldt han for aldersgrænsen og flyttede til Sønderborg, hvor han døde i 1945.\nFra 1941 forsøgte man at gennemføre en løsning med en vikar for den tyske præst og pastor Bruhn var præst til 1947. Pastor Lyksholm overtog hvervet i 1955 efter Høgel og blev til 1967\nEfter 1920 var der missionshuse i Rens, Jyndevad, Lund og Bylderup Bov. Ja dette begyndte i 1881 i Rens med N.P. Nielsen.\nI 1933 trak det nazistiske spøgelse over sognet.\ndengang.dk – diverse historier\nNicolai Svendsen m.m.: Tiende februar\nKitta og Sven Petersen: De, der aldrig kom hjem\nRens og Omegns Lokalhistoriske Forening\nNationalmuseet: Danmarks Kirker\nE. Sørensen: Langs Grænsen\nTroels Fink: Rids af Sønderjyllands historie\nAsger Nyholm: Nationale og Religiøse brydninger i Tønder på sprogreskripternes tid\nHvis du vil vide mere: www.dengang.dk indeholder 1.618 artikler herunder 265 artikler fra Tønder og 187 artikler fra Sønderjylland:\nEn herredsfoged i Hajstrupgård\nAvlsgården Grøngård 1-2\nHestholm syd for Tønder\nDansk-tyske tildragelser i Rørkær\nAventoft – Byen ved grænsen\nSyd for Tønder\nNolde og hans liv vestpå (b)\nSvenske tropper i Tønder\nPå flugt fra Wallenstein


Du Jour Au Lendemain | Flixfilm\nForside » Nye film og serier » Du Jour Au Lendemain\nInstruktion: Philippe Le Guay\nSkuespillere: Benoît Poelvoorde, Bernard Bloch, Anne Consigny\nSprog: French, Spanish\nHandling: Da hans liv pludselig tager en uventet drejning mod det bedre, er det overraskende svært for den bankansatte Francois Berthier at glæde sig over det.\nDu Jour Au Lendemain havde premiere på Netflix Danmark den 9. juni, 2021 og kan ses på streamingtjenesten med danske undertekster.\nSe Du Jour Au Lendemain på Netflix\nFortæl os hvad du synes om Du Jour Au Lendemain ved at skrive en anmeldelse i kommentarfeltet nederst.\nErfaringer viser, at film oftest er tilgængelige på dansk Netflix i længere perioder, mens der kommer nye afsnit af serier årligt. Dette er kun vejledende. Originale serier og film fra Netflix vil dog altid være tilgængelige på streamingtjenesten. Vær opmærksom på, at streamingtjenesten Netflix har et dynamisk udvalg af film og tv-serier og derfor løbende skifter titlerne ud med nye, mens andre fjernes. Det betyder, at det ikke er sikkert at Du Jour Au Lendemain stadig kan afspilles på Netflix Danmark.\nDet kræver abonnement til Netflix for at kunne streame Du Jour Au Lendemain, samt tusindvis af andre spillefilm, serier, dokumentarer i mange forskellige genre. Med et abonnement kan man se alt det man har lyst til helt uden begrænsninger og reklamer. Kom igang med et gavekort til Netflix.\nBemærk venligst, at alle ovenstående oplysninger til Du Jour Au Lendemain er autogenereret. Der tages forbehold for eventuelle fejl.


Ring mig op – Vakuum produkter til industrielt udstyr\nIndtast dit navn, telefonnummer og adresse, så ringer vi dig op. Bliv ringet op af os, og undgå telefonkø, når der er tralvt. Ring mig op om køb af mobilabonnementer, mobilt bredbånd eller mobiler . Bliv kontaktet om et uforpligtende tilbud fra DLG Tele.\nDu skal blot udfylde nedenstående med dine informationer og du vil blive kontaktet af os . Telenor kundeservice sidder klar til at hjælpe dig, hvis du har problemer.\nUdfyld felterne, så ringer vi til dig. Vi kan ikke love at ringe samme dag, som du skriver til os. Vores rådgivere sidder klar ved telefonen. For at vi kan finde den bedste rådgiver til dig, beder vi dig . Har du spørgsmål til dit abonnement, eller vil du have hjælp til at vælge det helt rigtige til dit behov? Så vil vi gerne ringe dig op.\nHar du brug for et tilbud på forsikring, eller brug for hjælp? Nordania, så udfyld nedenstående felter. Jeg vil gerne til rådgivning, så vi sammen kan lægge en økonomisk plan for mit friliv – livet efter arbejdslivet.\nSammen skal vi tale om mine forventninger til . I dette felt indtaster du for- og efternavn. Hvis du ønsker at tale med en af os straks, kan du ringe til os på . Du kan også blive ringet op af KF. Skriv til os, hvis du har spørgsmål. Alle priser er angivet ekskl. Vi bestræber os på at ringe op samme dag, som du har henvendt dig til os.\nMen der kan være tilfælde, hvor vi ikke kan nå at ringe til dig samme dag. Har du nogen spørgsmål relateret til det at være selvstændig? Vi vil gerne ringe dig op angående et uforpligtigende tilbud.\nEller bestil et opkald – vi ringer til dig hurtigst muligt. Er vores telefoner optaget, så benyt Tandspecialistens online Ring Mig Op service og få en hurtig opringning fra os. Bestil en opringning og bliv ringet op på det tidspunkt du har valgt.\nTak fordi du vil holde møde med os om Boligskiftkonto. DM Forsikring tilbyder billige forsikringer til særlig fordelagtig medlemspris.


Praktiske oplysninger Grønland\nDer kræves ikke visum ved indrejse til Grønland. Der gælder ingen pastvang for nordiske statsborgere, der rejser mellem de nordiske lande. Du skal dog kunne identificere dig og skal derfor medbringe en eller anden form for billedlegitimation. Dit pas vil være velegnet som billedlegitimation og kræves undertiden af fly- og færgeselskaber.\nVaccination og forsikring ▼\nVaccinationskrav er der pt. ingen af. Check evt. Seruminstituttets hjemmeside: https://rejse.ssi.dk\nMyg er mest almindelig i juli og starten af august måned.\nGrønland gør brug af danske kroner\nVed selvvalg fra Grønland ringer man 0045 + det danske nr. Ved selvvalg fra Danmark til Grønland trykkes 00 299 + nr.\nMan kan som udgangspunkt ikke bruge sin danske data-plan på Grønland uden at betale et gebyr. Dog tilbyder nogle danske udbydere som fx youSee såkaldte tillægspakker, hvor man inden afrejse kan købe et datatillæg der gælder på Grønland. Alternativt kan man købe sim-kort på Grønland til lokalt brug.\nEllers tilbyder de indkvarteringssteder, Viktors Farmor gør brug af, også wifi - dog mod betaling.\nGrønland bruger 230 volt og alle danske apparater kan tilsluttes elnettet uden brug af adapter.\nVandet på Grønland er ganske rent, og vandet fra hanen kan sagtens drikkes.\nMan betaler ikke drikkepenge på Grønland, medmindre der er tale om en helt særlig og exceptionel service, eller man har lyst til det.\nHvis man vil fotografere mennesker, bør man altid spørge om lov først, ellers ingen restriktioner.\nPriserne på Grønland er generelt en smule dyrere end de danske, hvilket skyldes at mange varer skal fragtes til Grønland langvejsfra. Alt efter kvaliteten kan man få et måltid mad på et cafeteria til lidt under 100 kroner, eller på en restaurant til omkring 300 kroner.\nBagagen bør aldrig være tungere end at man til enhver tid kan bære den selv. Med Air Greenland må man have op til 20 kg med som indtjekket bagage.\nAir Greenland tillader en håndbagage på op til 8 kg.\nStørstedelen af Grønland, inklusivt områder som Viktors Farmor besøger, ligger nord for polarcirklen og deraf skal man være forberedt på at det kan blive koldt, selv i sommerhalvåret. Som udgangspunkt er sommermånederne i Grønland dog lune, i særdeleshed hvis der er solskin. Vi anbefaler derfor at man pakker det tøj man bruger i efteråret og om vinteren i Danmark og skifter mellem det alt efter den daglige temperatur under rejsen.\nDer er fire timers tidsforskel mellem Danmark og den del af Grønland, som Viktors Farmor besøger. Grønland er fire timer ’bagud’, hvilket vil sige at klokken 12:00 i Grønland er klokken 16:00 i Danmark.\nKirurgiske mundbind / medical masks til brug i Kastrup lufthavn\nSolide støvler med sokker\nEn lommekniv/ snittekniv\nFotokopi af pas (opslaget med foto), for en sikkerheds skyld\nPolitikens Forlag. Turen går til Grønland (nyeste version fra 2019)\nLeine, Kim. Profeterne i evighedsfjorden (2012)\nKorneliussen, Niviaq. Blomsterdalen (2020)\nJensen, Flemming. Vejledning i sælfangst (2015)\nRiel, Jørn. Sangen for livet (2011)\nInfrastrukturen i Grønland er som sådan ikke dårlig, men da de små byer ikke er forbundet med veje, men kun med alternative transportformer såsom fly, skib eller evt. hundeslæde, er transporttiden deraf ofte længere end hvad man kender hjemmefra. I Kangerlussuaq kører en bybus rundt.


Ny ferielov | Blicher\nDen 1/9 2020 træder en ny ferielov i kraft. Den nye lov medfører, at ferieåret ændres til perioden 1/9 – 31/8, og at der indføres samtidighedsferie. Når den nye ferielov træder i kraft, optjener medarbejderne løbende ret til at holde betalt ferie, umiddelbart efter at ferien er optjent.\nOptjeningsperioden og afholdelsesperioden\nMedarbejderne optjener ferie i perioden 1/9 – 31/8 (optjeningsperioden) ret til 25 dages/5 ugers betalt ferie, som kan afholdes i perioden 1/9 samme år til den 31/12 det følgende år (afholdelsesperioden).\nDer er indført en overgangsordning, så medarbejderne ikke opnår ret til ferie både efter den gamle og nye ferielov samtidig. Fra den 1/1 2019 – 31/8 2019 optjener medarbejderne efter den nuværende ferielov ret til 2,08 feriedag pr. måned, hvilket bliver til i alt 16,64 feriedage. Disse feriedage svarende til lidt mere end 3 uger skal afholdes i perioden 1/5 2020 – 31/8 2020. Medarbejdere, som ønsker at afholde en længere sommerferie, må således overveje at reducere på afholdelsen af ferie i ferieåret 1/5 2019 – 30/4 2020 eller at bruge eventuelle feriefridage.\nFerie, der optjenes i perioden 1/9 2019 – 31/8 2020 indefryses, og medarbejderne vil først modtage disse feriepenge, når de forlader arbejdsmarkedet. Arbejdsgiverne kan selv vælge mellem at foretage indbetaling af det indefrosne beløb til en ny fond ”Fonden for Tilgodehavende Feriemidler” eller blot at indberette saldiene og derved udskyde betaling heraf til medarbejderens pensionering eller fratrædelse. Skyldige saldi skal dog forrentes med en årlig lønindeksregulering. Den nye fond administreres af LD.\nSkyldige feriepenge i regnskabet\nDe fleste virksomheder afsætter i dag feriepenge beregnet efter en summarisk metode.\nFremover skal skyldige feriepenge til funktionærer altid beregnes konkret for den enkelte medarbejder. Mange virksomheder får derfor behov for at ændre deres registreringssystemer til håndtering af de nye regler.\nVirksomhedernes samlede feriepengeforpligtelser vil falde over de kommende år i takt med, at de nye regler om samtidighedsferie træder i kraft.\nFor en virksomhed, der aflægger regnskab pr. 31/12 2019, vil skyldige feriepenge til funktionærer bestå af følgende komponenter:\nRestferie optjent i 2018\nFerie optjent i overgangsperioden 1/1 – 31/8 2019\nFerie optjent i perioden 1/9 – 31/12 2019, som skal indefryses