Den bedste take away i Valby - Trendsonline.dk\nDen bedste take away i Valby\nSponsoreret indhold annoncør sushi2500\nMangler du også lidt lækker inspiration til, hvad der er den bedste take away i Valby? Så behøver du ikke lede længere. Læs med her og få noget inspiration til, hvad du skal vælge af de bedste take away i Valby, næste gang din gane mangler noget lækkert mad. For eksempel er Sushi2500 i Valby et rigtig fint eksempel på noget af det bedste take away i Valby.\nDen bedste sushi i Valby\nSom sagt er Sushi2500 i Valby et rigtig fint sted at få sushi fra, hvis det er det, din mave trænger mest til indenfor den bedste take away i Valby. Deres menukort i Valby er for eksempel bygget omkring sprøde ebi-bites, maki-ruller og nigiri samt vegetariske og veganske alternativer, hvor fisken er skiftet ud med lækker tofu.\nDe tilbyder også en masse smagfulde og lækre menuer, såsom Børnesmovs, en sushimenu til de mindste i familien, Datenight, den perfekte sammensætning af sushi til intime stunder, samt menuen Hverdagsluksus, som virkelig kan gøre en kedelig hverdagsaften helt perfekt. Der er altså masser af lækker sushi du kan vælge her, hvis det er det, du ønsker indenfor den bedste take away i Valby.\nLækker kaffe i Valby\nEr du mere til en simpel frokost med en lækker kop kaffe, som din bedste take away i Valby? Så er der heldigvis også mange steder, som tilbyder dette til dig. Du kan for eksempel svinge forbi Coffi CPH, som tilbyder masser af lækker kaffe til at tage med på farten. Her kan du for eksempel også få hjemmelavede brød, sandwich, açaí bowls, kager og friske juice, som en del af deres take away menu.\nDu kan også svinge forbi Espresso House, som også tilbyder alle former for kaffe til at tage med dig videre, samt et bredt udvalg af blandt andet sandwich, kager, diverse morgenmad og juice. Så her er der bestemt noget for enhver smag.\nDen lækre sunde mad\nKunne du godt tænke dig at din bedste take away i Valby er noget af det sundeste, du kan få? Så kan du tage et smut forbi Anneberg KBH, som tilbyder is og vegetarisk mad ud af huset. Her er der stort fokus på kvalitet og velsmag, og maden er lavet af økologiske råvarer. Indenfor mad kan du for eksempel få en sund panini lavet af gode råvarer eller en lækker bowl af en masse sunde og lækre ting.\nDu kan også tage et smut forbi Wok Shop, som tilbyder lækker og sund thailandsk mad til take away. Her kan du blandt andet få lækre salater og supper lavet af sunde grøntsager og råvarer. Der er altså masser af lækre steder, du kan få den bedste take away i Valby.


København: Hvad med en "print together" ? | APUG.ORG\nKøbenhavn: Hvad med en "print together" ?\nDiscussion in 'Scandinavia' started by jfdupuis, Jan 28, 2010.\nEr der nogen interesseret at møde i en mørkekammer for at lave nogle print alle sammen ? Jeg synes at det skal være sjovt at se, hvordan andre arbejde. Det kunne være en god mulighed til at lære nye trick. På DTU, har vi fire forstørrelsesapparat (135,120 og 4x5) i vores mørkekammer. Jeg kunne organisere mødet i vores mørkekammer, hvis du vil gerne.\nDet er da en god ide`Jeg arbejder dog best i mit mørkekammer og med min Durst DA 900 med Ilford\nmuligrade system 500H.\nMåske ville det være godt hvis de tilmeldte først havde fremstillet en f.eks. 20x25 forstørelse af det samme negativ som gik på omgang, så ville der være noget konkret at diskutere og tage udgnang fra.\nMen jeg er med på ideen.\nSelvfølgelig er alle mere produktive i deres eget mørkekammer. Det skal være imidlertid en lejlighed til at møde og bytte konkrete råd. Det er også en god ide at tage nogle forstørrelse af svære negativ med, så vi kan snakke lidt om det før vi prøver at forstørrelse ingen.\nSort(/hvid) arbejde på DTU??\nSpændende, at I har mørkekammer i brug på DTU - er der mangeartet brug af det, eller skal det støves af hver gang?\nEr gerne med på at lære af, hvordan andre griber mørkekammer udfoldelsen an og blive inspireret deraf.\nLars (fra Analog foto Gruppe, København)\nJeg er klart interesseret - dette er noget, jeg savner!\ner der mangeartet brug af det, eller skal det støves af hver gang?Click to expand...\nJeg er for det mest alene at brug DTUs mørkekammer, fordi de fleste af medlem af fotocluben laver digitale fotographi. Det er et stort mørkekammer fra en anden tid. Der er mange udstur, der ikke længere anvendes, f.ek papir processor.\nSå, hvornor skal det være ? Der er mulighed til at gøre det om weekenden eller i løbet af ugen om aftenen. Hvad med dig ?\nDa jeg er pensionist kan jeg næsten på alle tidspunkter dog ikke mandage, onsdage og fredag aftener.\nWeekend. Jeg foreslår en gang i marts (hvilket naturligvis ikke skal forhindre alle andre i at mødes på hverdage også).


Wilbek: Lav det system om nu – Ekstra Bladet\nMandag d. 13. jun. 2011 - kl. 13:44\n- Det er helt ude i hampen, raser landstræneren, der finder det grotesk, at Tyskland kan blive seedet højere end Danmark\nUlrik Wilbek kaldte tidligere i dag EHF's beslutning for 'korrupt'. Nu er landstræneren faldet ned - og kalder nu bare afgørelsen for 'helt ude i hampen'. (Foto: Lars Poulsen)\nLandstræner Ulrik Wilbek er målløs og kalder hele situationen om Tysklands topseedning på bekostning af Danmark i lodtræningen til næste EM-slutrunde i Serbien for grotesk.\nSeedningen er - på baggrund af en regel, som ’ingen’ kendte til - lavet på baggrund af resultaterne i EM-kvalifikationen og ved det seneste EM, hvor Danmark blev nummer fem, og Tyskland nummer ti.\nDerfor troede Danmark, at de som gruppevinder og EM-5’er ville blive topseedet, fordi EM-3’eren Island ikke vandt deres gruppe. Men da tyskerne netop har vundet deres kvalifikationsgruppe foran Island, overtager Tyskland i stedet Islands topseedning.\n- Det er helt ude i hampen, raser landstræneren.\n- Man kan da ikke topseede et hold, der ikke har præsteret ved de seneste fem slutrunder i træk, siger Ulrik Wilbek til ekstrabladet.dk.\n- Det er jo åbenbart en meget fiffig regel, som de ikke har fået kommunikere ud. Det giver ingen mening overhovedet, for så havde vi jo på forhånd ingen mulighed for at blive topseedet, eftersom vi ikke var i gruppe med nogen af de fire bedste fra EM.\n- Og det kunne vi ikke komme, fordi vi var topseedet ved lodtrækningen til kvalifikationsgrupperne. Det er virkelig latterligt. Men de siger, det har været sådan hele tiden\n- Er det noget, de har fundet på, fordi det er Tyskland?\n- Nej, det tror jeg nu ikke. Det er bare en helt åndssvag regel, der er lavet af jurister og ikke af sportsfolk.\n- Synes du, DHF burde protestere?\n- Nej, for vi kan jo ikke protestere over en regel, der ikke findes. Men vi må se, om vi i retfærdighedens navn kan få den ændret.\n- Der er mange andre muligheder for at seede. Man kan sige, at det er de fire bedste fra seneste EM. Så ville vi heller ikke blive topseedet, men det ville være fair nok. Man kan sige, at det er de bedste gruppevindere plus den forsvarende mester.\n- Men jeg synes, man burde lave en rangering på baggrund af for eksempel de seneste tre års resultater ved store mesterskaber - EM, OL og VM, siger Ulrik Wilbek til ekstrabladet.dk.


Dengang » Pandemi, Epidemi og Udbrud\nHvad er forskellen på disse ord. Var det Guds straf? I karantæne på Saltholm. En knægt slap igennem afspærringen. Forskel på regler og adfærd. Syge og døde i gaderne. Fattigdom skyld i spredningen. Også de privilegerede snød. Kongen flygtede også ud af byen. Man lokkede læger med store summer. Det lykkedes at begrænse smitteområdet. Hygiejnen blev forbedret efter kolera-udbruddet. Læger glemte at vaske hænder. Louis Pasteur og bakterierne. Kommunehospitalet brugte nye metoder. Det krævede uddannelse at passe syge. Tuberkulose kostede 5-6.000 dødsofre hvert år. Polio førte ofte til handicap. Nye typer medicin blev opfundet. På vestre Kirkegård en sommerdag 1918. Folk tog på arbejde. 3. november 1918 – 58 kister på Assistens Kirkegård. Den Spanske syge koster 50 mio. livet. Tuberkulose kostede i alt en halv milliard livet. Folks immunforsvar helt i bund.\nHvad er forskellen på disse ord?\nVira og bakterier har gennem tiden været skyld i store sygdomsudbrud, epidemier og pandemier. En af de mere voldsomme var den spanske syge – en voldsom influenzaepidemi, der hærgede verden fra 1918 til 1920.\nDet er almindeligt, at børn i en børnehave er syge. Men hvis 15 børn pludselig alle har diarre, ja så er det tale om et udbrud.\nEn epidemi er en hurtig og ukontrollabel udbredelse af en smitsom sygdom til et stort antal mennesker inden for et vist område og inden for en forholdsvis kort periode.\nEn Pandemi er en smitsom sygdoms ukontrollerbar udbredelse over en hel verdensdel eller flere verdensdele.\nVar det Guds straf?\nEuropa har gennem tiden været hærget af store epidemier af smitsomme sygdomme, der spredte død, skræk og rædsel. Den første store pest-epidemi havde vi omkring 1350, Den Sorte Død. Den dræbte halvdelen af Europas befolkning og efterlod tomme landsbyer og huse.\nAllerede dengang udviklede man metoder til at bekæmpe og inddæmme sygdommen ved hjælp af karantænderegler og isolering af syge.\nMan vidste ikke, hvad sygdommen skyldtes. Nogle mente, at det var Guds straf for menneskets synder. Andre troede, at det skyldtes en smittekim, der spredte sig gennem luft og vand. Læs også vores artikel om folks tro og overtro ved Vadehavet.\nI karantæne på Saltholm\nMan kunne ikke behandle disse sygdomme. Kirken pålagde folk at skrifte og faste. Datidens læger valgte tidligt at isolere de syge, der ankom til en by. I havnebyerne indførte man 40 dages karantæne for skibe, der ankom med syge ombord. De blev henvist til en ø eller et afskærmet område, indtil man kunne være nogenlunde sikker på, at der ikke var smitte ombord. Denne metode var meget virksom.\nMidt i 1600 – tallet havde man en karantænestation på Saltholm. Når et skib ankom, blev hele mandskabet sendt over på øen i 40 dage. Varerne blev røget og skibet blev rengjort.\nEpidemierne kom i bølger gennem Europa. Den sidste store pestepidemi ramte Danmark under Den Store Nordiske Krig i 1711.\nEn knægt slap igennem afspærringen\nMan havde opstillet soldater rundt om Helsingør. Her blev der givet ordre til at skyde folk, når de forsøgte at forlade Helsingør uden helbredelsesattest. Men noget tyder på at en knægt var kommet forbi afspærringen.\nHan skulle besøge sin tante og onkel i Lille Grønnegade – i dag Adelgade. Han var allerede smittet og familien blev sendt til Saltholm for at undgå, at smitten bredte sig. Men uden held. Fra slutningen af juni 1711 var det tydeligt at smitten havde bredt sig.\nForskel på regler og adfærd\nLungepest havde en dødelighed tæt på 100 pct., mens 40 – 50 pct. overlevede byldepest. Pesten var en bakteriebåren epidemi, der både smittede via blod overført af lopper og fra menneske til menneske. Den kunne til gengæld inddæmmes gennem karantæne. Derfor var der også strenge regler i tilfælde af, at beboere i et hus blev ramt af pest.\nMan måtte i princippet hverken gå ind eller ud af et pestramt hus, og vågekoner, der skulle bede for og pleje de syge, blev spærret inde i huset sammen med de syge. Varer, der skulle leveres skulle stilles uden for. Beboerne måtte først tage dem, når de, der havde leveret dem, var gået langt væk.\nMen et var regler – noget andet var adfærd. Flere øjenvidner beskrev, hvordan tjenestefolk gik rundt og besøgte hinandens huse.\nSyge og døde i gaderne\nFamilier var bange for at blive isoleret og komme i karantæne, så der er en del eksempler på syge tjenestefolk, som blev smidt på porten, fordi deres herreskab ville gøre alt for ikke at få deres hus spærret af.\nDa pesten var værst, lå der både syge og døde i gaderne, fordi ingen turde nærme sig. Sundhedskommissionen havde svært ved at rekruttere ligbærere og vogne til transport. Men der findes også eksempler på opofrende borgere, der risikerede liv og helbred for at hjælpe og bede sammen med de syge.\nMyndighederne lagde også dengang vægt på, at man ikke måtte forsamle sig eller side på byens skænkestuer. Badstuerne var blevet lukket. Sundhedskommissionen anbefalede at man lukkede de fattiges skoler. Ved Toldboden oprettede man et system for ”sikker” levering af varer – blandt andet ved hjælp af et stakit, der adskilte til sejlende og byens købere. Betalingen foregik i en tromle med vand, hvor man kunne lægge pengene, og skipperne tage dem uden frygt.\nFattigdom skyld i spredningen\nBøn og prædiken blev begrænset til en gang om måneden. Når pesten alligevel bredte sig, skyldtes det at mere end halvdelen af befolkningen levede i fattigdom. De levede meget tæt og hygiejnen var ikke god.\nFor at slå pesten ihjel skulle man brænde alle pestdødes klæder. Men det var for stor en fristelse at beholde klæderne og så sælge dem. Der var også mange, som brød ind i isolerede huse og stjal ting og sager, fordi de ganske enkelt ikke ejede noget som helst. For mange var det svært at betragte sygdommen som endnu en af mange ting.\nOgså de privilegerede snød\nMen også blandt de mere privilegerede valgte nogle at se stort på reglerne. De studerende fra Regensen mødtes på en skænkestue, der lå over for kollegiet. Ejerens kone og datter var allerede døde. Nabohuset fik endda også karantæne på grund af sygdommen. Alligevel var kroen fuld af studerende, som sad og drak øl. På baggrund af den slags vidnesbyrd gentog Sundhedskommissionen i flere skrivelser, at folk levede alt for løssluppent og vildt og slet ikke lyttede efter.\nDe der kunne, var flygtet ud af byen i tide – det blev endda beskrevet, hvordan fattige forsøgte at hægte sig på hestevogne, som var på vej ud af byen. Andre blev i byen men nægtede at overholde reglerne.\nKongen flygtede ud af byen\nMedlemmer af eliten nægtede at lade deres døde familiemedlemmer begrave uden for byen. De holdt fast i at der skulle være begravelsesoptog selv om de blev forbudt på grund af smittefaren.\nKong Frederik den Fjerde var en af dem, der forlod København. Først rejste han til Jægersborg siden returnerede han til Frederiksberg Slot. Men den 18. juli rejste han til Kolding. Ti dage efter fulgte dronningen og kronprinsen efter.\nMan lokkede med store summer\nSom sommeren skred frem, prøvede man desperat at få kvalificerede læger og plejere, som i stor stil var bukket under for pesten. Ti sidst måtte man betale store summer for at få kirurger fra Hamborg, der i 1710 havde været ramt af epidemien til at komme til København.\nDet var i sig selv ret vildt. De havde lige overlevet et pestudbrud og så rejste de til København for at hjælpe de syge. I slutningen af epidemien havde man næsten en kø af folk, der gerne ville til København og hjælpe med de sidste sygdomstilfælde, fordi an kunne få mange penge for det. Risikoen var også dalende.\nDet lykkedes at begrænse området\nDet har sikkert været fortvivlende at være københavner. Alligevel har det kunnet være gået endnu værre for resten af landet. Pesten i København i 1711 var målt i menneskeliv – den største katastrofe i Københavns historie. Men i forhold til smittespredningen var det en form for succeshistorie, fordi det lykkedes at forhindre pesten i at brede sig til resten af landet, bortset fra Amager, Nordsjælland, Roskilde og Køge.\nDet varede ikke længe før København kom på fode igen.\nAllerede i 1728 havde København en større befolkning end før pesten. Enevælden havde koncentreret magten og handelen i København. Byen var attraktiv at bo og arbejde i. Det ændrede epidemien ikke på\nHygiejnen blev forbedret efter koleraudbruddet\nOg så var det koleraepidemien i 1853. Her blev der gjort opgør med tidligere tiders dårlige vandforsyning, kloakering og hygiejne. Man besluttede at erstatte de gamle trævandrør og vandpumper med nye støbejernsrør og dampdrevne pumper, der ledte rent vand ud til forbrugerne.\nSamtidig fik man også udskiftet rendestenene med underjordiske kloaker. Selvfølgelig var det alligevel sket før eller siden. Men koleraen var den udløsende faktor.\nLægerne glemte at vaske hænder\nPå fødeafdelingen i Wien var der en ungarsk læge Semmelweis, der gjorde en stor opdagelse. Han arbejde på en fødeafdeling, hvor der arbejdede læger og jordemødre. Lægerne startede med at dissekere afdøde patienter og gik bagefter på fødestuerne for at forløse kvinderne. Her var dødeligheden 25 pct. På jordemødrenes afsnit døde kun 2 pct. af kvinderne.\nSemmelweis fik i 1847 den tanke, at lægerne bragte ”ligstof” med fra obduktionsstuen, som de overførte til kvinderne med deres snavsede hænder. Han tvang lægerne til at vaske hænderne i klorkalkvand, inden de rørte ved de fødende kvinder. Det hjalp og dødeligheden faldt til 1 pct. Men der skulle mere til at overbevise kollegaerne så længe Semmelweis ikke kunne føre bevis for det, han kaldte ”ligstof”. De havde skam ikke tid til al den håndvask.\nLouis Pasteur og bakterierne\nNogle år senere påviste den franske kemiker, Louis Pasteur bakterierne og deres betydning for sygdommens opståen. Men efterhånden fandt man ud af, at der var metoder under operationer, der kunne forhindre smitte. Man kunne bruge karbolsyre og fenol til at rense sår og spraye ud over operationsfeltet.\nKommunehospitalet brugte de nye metoder\nDe nye metoder blev taget i brug i 1867 på det helt nybyggede Kommunehospital i København med overbevisende resultater. Den medicinske udvikling tog nu fat.\nDet krævede uddannelse\nJo Florence Nightingale havde i 1860 åbnet den første ikke religiøst funderede sygeplejeskole ved St. Thomas Hospital i London. For første gang anerkendte man, at det krævede en uddannelse at pleje syge mennesker.\nNu kunne sygehuse pludselig gøre en rask. I København fungerede Blegdamshospitalet fra starten som epidemisygehus. Her lå patienter med alkens smitsomme sygdomme som tyfus, polio og difteri til skarlagensfeber. Det var langvarige indlæggelser, for der var ingen effektiv kur. Patienten kunne først udskrives, når han ikke længere kunne smitte andre.\nTuberkulosen krævede 5.000 – 6.000 hvert år\nI 1882 opdagede den tyske læge Robert Koch tuberkulose-bacillen. Nu kunne man dyrke og påvise bacillen og stille en sikker diagnose. Men sygdommen kunne stadig ikke helbredes med medicin.\nTuberkulose var den helt store og meget frygtede sygdom, der især ramte den fattige del af befolkningen både i byerne og på landet. Omkring år 1900 skyldtes hvert tredje dødsfald i Danmark i aldersgruppen 15-60 år tuberkulose. Det svarede til 5-6.000 dødsfald om året.\nDen mest udbredte form var lungetuberkulose og her blev der udviklet et helt koncept for behandlingen af tuberkulosepatienter på de sanatorier, der skød op i hele landet. Patienter skulle have masser af lys, frisk luft og nærende kost. Sanatorierne blev placeret langt uden for byerne for at isolere de syge fra den raske befolkning.\nPolio førte til handicap\nEn anden frygtet sygdom, der kom i bølger og ind i mellem som større epidemier, var polio. Det var en virussygdom i hjerne og rygmarv, der kan medføre total lammelse i løbet af få timer. Den sidste store polio – epidemi ramte Danmark, specielt København i 1952.\n5.676 personer blev smittet og 262 mennesker blev dræbt. Men hele 2.450 fik lammelser. For nogle blev det et liv med respirator, kørestol og ankesager om hjælpemidler.\nDengang kørte ambulancer i døgndrift. Langt de fleste af de ramte var børn. Sundhedsvæsnet vidste ikke, hvad de skulle stille op med børnene, der lå og gispede og ikke kunne hoste deres eget spyt op.\nEn ung narkoselæge, Bjørn Ibsen fik ikke uden modstand fra ældre overlæger gennemført, at man skulle indlægge en tube i luftrøret på patienterne. Så kunne man ved hjælp af en ballon og en iltbombe hjælpe patienten med at trække vejret. Dog med håndkraft. Det resulterede i at dødeligheden faldt fra 87 pct. til 20 pct.\nPræsident Roosevelt blev også ramt af polio.\nNye typer medicin blev opfundet\nI 1928 opdagede den skotske læge Alexander Fleming penicillinet, som kunne helbrede en masse infektionssygdomme. Det fik først rigtig betydning under Anden Verdenskrig. I starten var prisen voldsom dyr.\nI 1943 blev endnu et vigtigt antibiotikum opdaget, streptomycin, der kunne helbrede tuberkulose. Stoffet havde dog mange bivirkninger.\nI 1950’erne kom der endelig en vaccine mod polio.\nPå Vestre Kirkegård en sommerdag 1918\nMathilde blev kun 35 år. Hun var sygeplejerske – uden mand og børn. Heller ikke mange venner havde hun. Uden for havde soldater, der var mødt op til en anden begravelse givet den afdøde sygeplejerske honnør. Disse soldater var mødt op til en anden begravelse Men alligevel var der masser af folk med til begravelsen. Det var folk fra pressen.\nHer på Vestre Kirkegård en sommerdag i 1918 blev Mathilde Nielsen begravet. Hun var blevet et af de første dødsofre for den epidemi, som havde ramt Danmark hen over sommeren Den Spanske Syge.\nFolk tog på arbejde\nHverdagen fortsatte uændret. Folk tog på arbejde og børn tog i skole. Hvad der startede som enkelte smittetilfælde rundt om i landet i begyndelsen af sommeren 1918 blev mangedobbelt som sommerdagene gik. Sygdommen spredte sig hurtigt og aggressivt. En læge i København registrerede 842 smittede i begyndelsen af juli – og 3.862 ugen efter. Helt uvant måtte landets læger haste rundt i sommervarmen for at tilse influenzapatienter.\nnovember 1918 – 58 kister på Assistens Kirkegård\nDa august gik mod sin afslutning, troede man, at det værste var overstået. Men da sommer blev efterår, var det svært at ignorere. Epidemien havde stadig masser af liv i sig. Den anden bølge ramte hårdt.\nDen 3. november 1918 stod der intet mindre end 58 kister klar til begravelse på Assistens Kirkegård. Ligesom den 35 – årige Mathilde Nielsen var en stor del af de mere end 15.000 – 18.000 danske dødsofre også unge og ellers raske mennesker.\nDen spanske syge kom slet ikke fra Spanien. Sygdommen fik sit navn, fordi det var her man startede med at skrive om sygdommen.\nDen Spanske Syge kostede 50 mio. mennesker livet\nSygdommen udryddede hele og halve familier over hele landet. Det har sat sit mærke på danmarkshistorien. I 1918 var der hverken penicillin eller antibiotika. Blev man ramt af bakteriel lungebetændelse var det så godt som en dødsdom – og det blev det rigtig mange af de mennesker, der blev ramt af den spanske syge. Lungebetændelse var nemlig en hyppig følgesygdom.\nMange børn herhjemme blev forældreløse. Der er masser af eksempler at naboerne tog børnene til sig. Sygdommen på verdensplan kostede 50 millioner dødsfald. Med andre ord der døde fire gange så mange af denne sygdom som under Første Verdenskrig.\nPå trods af sit navn startede den spanske syge formentlig i amerikanske militærlejre. Her noterede man i det tidligere forår 1918 de første tilfælde af sygdommen.\nFørste Verdenskrig buldrede stadig og militærlejrene i Amerika var summende travle. Unge mænd blev rykket rundt fra lejr til lejr. Når de var klar til det, blev de sendt afsted til Europa med skib for at deltage i kampene.\nI april nåede sygdommen til Frankrig, og derfra gik det hurtigt. Den bevægede sig væk fra militærlejrene, fra skyttegravene og fra krigslazaretterne – ind til byerne, til havnene til togstationerne og videre rundt i verden.\nRamte Danmark i bølger\nI Danmark ramte Den Spanske Syge i bølger. Første bølge kom hen over sommeren 1918, anden bølge i efteråret. Først i oktober 1918 kom myndighederne med påbud. Myndighederne tog det meget afslappet i starten. Man ser for eksempel, at stadslægen i København i det tidlige efterår 1918 stadig mener, det er nok at ventilerer mellem forestillingerne i teatrene.\nPåbud i 1918\nMen i oktober kom følgende påbud:\nIagttag den størst mulige Renlighed\nHold Haanden for Munden, naa De hoster eller nyser\nPas paa, at ingen hoster, nyser eller taler ind i Ansigtet paa Dem\nSørg for god Udluftning af Værelserne\nHold de raske saa vidt muligt borte fra de syge\nUndgaa unødvendig Besøg hos de syge\nStaa ikke for tidligt op efter Sygdommen.\nUndgaa Steder, hvor mange Mennesker er samlede\nUdsæt større Møder og Forsamlinger\nKør ikke mere end nødvendigt i Sporvogn\nSørg for, at Børnene er saa meget som muligt i fri Luft\nSundhedsstyrelsen 17. oktober 1918.\nSygdommen var en udfordring for danske hospitaler\nDagbladene var begyndt at forholde sig kritisk til myndighederne og man så overskrifter som:\nVil de overhovedet gøre noget?\nSygdommen var en udfordring for de danske hospitaler. Man sørgede for at isolere så godt som muligt. Men hospitalerne endte med at være totalt overfyldte. Symptomerne var helt normale for en influenza. De smittede oplevede hovedpine, feber, kvalme. Men i alvorlige tilfælde lammede de også de smittede.\nHovedpinen blev beskrevet som var det en hammer fra indersiden af hovedet og ud. Ekstrem smerte i lænd og led, opkastninger og feber på himmelflugt.\nI nogle tilfælde opførte influenzaen sig anderledes. Der fremprovokerede virussen en overreaktion i kroppens raske celler, der med andre ord betød, at immunforsvaret begyndte at nedbryde kroppen indefra.\nRisikoen for efterfølgende lungebetændelse var stor, fordi immunforsvaret var så svækket efter det langstrakte influenzaforløb.\nTuberkulose kostede en halv milliard livet\nMan kendte ikke til den virus, der udløste pandemien. Den Spanske Syge hørte til en af de mest dødelige pandemier nogensinde kun overgået af tuberkulose, pest og kopper. Hvad angår tuberkulose regner man med, at den fra omkring 1700 og frem til 1900 kostede omkring en milliard mennesker livet.\nFolks immunforsvar var helt i bund\nDen Spanske Syge brød ud i en tid, da verden var i knæ efter Første Verdenskrig. Både sundhedssystemet, de sociale forhold og informationsniveauet var dengang anderledes end i dag. Historisk var det uheldigt, at en pandemi i 1918 bredte sig efter fire års ødelæggende krig. Mange steder var der hungersnød og folks immunforsvar var helt i bund.\nI Danmark var mange arbejdere stuvet sammen i små lejligheder og havde deres gang på fabrikker og værfter, hvor de hver dag var omgivet af et mylder af arbejdere. Hvad angår lidt længere distancer var toget den suverænt mest udbredte transportform.\nMyndighederne havde dengang ikke en klar plan for, hvordan man skulle tackle pandemien. De første politiske indgreb kom først langt inde i forløbet. I oktober og november 1918 lukkede man skoler, biografer og teatre og opfordrede folk til ikke at forsamles. Men da var spredningen allerede så omfattende, at det er tvivlsomt, hvor stor effekten har været.\nMåske var en værnepligtig kok den første\nMan ved, at sygdommen brød ud i USA og måske var den første, der blev diagnosticeret med sygdommen den 28 – årige værnepligtige kok, Albert M. Gitchell, der i Camp Funston, som en del af den meget store militærlejr Fort Riley, i begyndelsen af marts 1918 havde været beskæftiget med at slagte kyllinger, hvorfra den virus, der udløste pandemien, stammer.\nSelv overlevede Albert influenzaen, men i løbet af få dage var flere hundrede soldater omkring ham smittet. I 1918 sendte USA 10.000 soldater til Europa. De bragte smitten med til Frankrig, som vi allerede har skrevet. Den spanske konge blev også ramt men han overlevede.\nMan mener, at 45.000 amerikanske soldater bukkede under for pandemien. Til sammenligning kan nævnes at omkring 53.000 amerikanske soldater faldt i kampene på fronterne i Europa. Hjemme i USA blev en halv million ofre for pandemien, deriblandt Donald Trumps farfar, rigmanden Frederick Trump, der var tysk indvandrer.\nHvis du vil vide mere: www.dengang.dk indeholder 1.531 artikler heraf 323 artikler fra Nørrebro:\nEn stinkende kloak og flere opløftende temaer (NørLiv 4)\nHvis du vil vide endnu mere: Under København finder du på www.dengang.dk 162 artikler herunder:\nUnder Østerbro finder du på www.dengang.dk 86 artikler herunder\nHans Trier: Angst og engle – den spanske syge i Danmark\nTommy Heitz. Den Spanske Syge – Da historiens mest dødbringende epidemi kom til Danmark


Den Korte Avis | 22-årige muslimske Abeer må ikke besøge sin mand på arbejdet, hvis der er andre mænd til stede – ligestilling har hun aldrig hørt om\n22-årige muslimske Abeer må ikke besøge sin mand på arbejdet, hvis der er andre mænd til stede – ligestilling har hun aldrig hørt om\nAbeers forældre kom til Danmark fra Irak for 35 år siden.\nAbeer er selv 22 år, mor til 2 og gift med en afghaner i et top-traditionelt islamisk ægteskab.\nAbeer skal for eksempel ringe til sin mand og spørge først, inden hun kommer med frokost til ham i hans bilvaskehal. Nogle gange får hun at vide, at hun ikke skal komme, fordi hans muslimske venner er på besøg.\nAbeers opvækst var een lang kontrol fra forældrene, der er meget troende muslimer, så for Abeer var det en stor befrielse at blive gift.\nVed at deltage i DR´s program fandt Abeer ud af, at danskerne er mere ligestillede, og at de hjælper hinanden med alting. Den unge kvinde giver oprigtigt udtryk for, at hun er meget overrasket over at erfare, hvordan danskerne lever.\nTænk engang, at sådan en ung pige i en dansk provinsby kan vokse op i nærmest slavelignende isolation, total afskåret fra viden om danskerne og det danske samfunds grundlæggende værdier.\nSamtidigt taler Abeer dansk med jysk accent, som en indfødt dansker. Med andre ord, Abeer er vokset op i hjertet af det danske samfund, uden at nogen lærer eller pædagog tilsyneladende har interesseret sig for hendes opvækstvilkår.\nDet er virkelig flovt, og der må sidde nogle frontpersoner med en rigtig dårlig smag i munden.\n”Jeg har været rigtig glad for, at vi har haft sådan en venindedag, det er ikke altid jeg har, men jeg har nydt det rigtig meget. Det har været rigtig rigtig godt, at lære en ny person at kende. Jeg vidste jo ikke, at danskerne de var ligestillede – i alting – det er det jeg har lært, at danskerne er mere lige i alting. Jeg vidste jo godt i forvejen at danskerne var mere frie, de hjælper hinanden i alting” siger Abeer.\nAbeer fortæller også, at hun ikke havde troet, at hun skulle giftes og have børn så tidligt. Hun var blot 19 år da hun fik sit første barn.\n”Min forældre er meget religiøse dvs. at vi skal bede 5 gange om dagen og vi må ikke drikke, ryge og have kærester. Da jeg var yngre drømte jeg om at være mere fri og selvstændig og lære at bo selv. Jeg havde jo slet ikke regnet med, at jeg skulle blive gift nu og have to børn, det havde jeg slet ikke regnet med. Jeg havde lyst til, at jeg først skulle have en uddannelse og være mere social end jeg er nu,” siger hun.\nAbeer siger, at hun ikke fortryder, at det gik som det gik, for hun elsker jo sine børn, sin mand og at være mor. Abeer læser i dag enkeltfag på HF og hun drømmer om at uddanne sig til pædagog.\nDet er jo deres kultur\nAbeers historie kan forhåbentlig give anledning til refleksion over, hvordan det danske samfund møder\nI Thisted, eller hvor Abeer er vokset op, har man tydeligvis ikke udfordret hendes forældre på deres opdragelsesmetoder.\nAbeer fortæller selv, at forældrene er meget troende, det betyder sikkert, at Abeer aldrig har fået lov til at deltage i børnefødselsdage, lejrskoler, fritidsklub og andre normale børne- og ungdomsaktiviteter.\nMen ingen har tilsyneladende anfægtet det, for det er jo deres kultur og alt andet lige, er det også meget nemmere at lade dem have deres kultur i fred, og så risikerer man ikke, at blive udskammet som fremmedhader eller racist.\nAbeer har andre planer for sine egne piger\nSelvom Abeer har fået en streng opdragelse, er hun alligevel glad for, at forældrene har passet på hende, dog forestiller hun sig, at hendes egne piger skal have meget mere frihed.\n”Min mand og jeg har talt om, at vores børn skal have mere frihed – de må selv vælge deres venner, selvfølgelig vil vi gerne kende dem, men kommer en af pigerne en dag og siger, at hun har fået en etnisk dansk kæreste, så vil jeg da ikke som det første afvise det – men jeg vil da lære ham at kende, finde ud af hvad han står for, kende hans familie osv. Og det samme hvis de kommer og siger, de ikke vil bære tørklæde, det er deres valg – men de skal tage en beslutning, om det skal være enten eller – man kan ikke gå og skifte mening hele tiden”, siger Abeer. (DR)\nMan må sige, at det er let at fatte sympati for den unge Abeer, som er i stand til at sætte sin egen opvækst i perspektiv, så hendes egne piger ikke skal gennem de samme prøvelser som hende selv.\nMan må så bare håbe, at manden, familien og det muslimske netværk ikke spænder ben for hende. Og at Abeer er bevidst om, at der er hjælp at hente hvis hun skulle få brug for det.\n2. afsnit af DR´s program “Det splittede Danmark” kan ses her.\nEmner: indvandring islam Kvindeundertrykkelse


Stoker Pro • skamolfætter - Side 2\n: 24 dec 2008 13:40\nhttp://eshop.silvan.dk/webapp/wcs/store ... angId=-100\nDet vist det billigste jeg har fundet.\n: 24 dec 2008 13:46\nTak for dit hurtige svar det vil jeg forsøge.\nGod jul og godt nytår til dig\n: 24 dec 2008 13:48\n: 24 dec 2008 14:32\nhedestoker har noget, men det er ikke så solidt som skamol, så hvis man bare skruer det sammen, kan matialet ikke holde, så jeg har lavet en yderkappe af stål. jeg har dog lige fjernet min skamolfætter da ikke helt udbrændte piller blev blæst væk fra hærd(det er også nogen mærklige piller jeg har i øjeblikket. Generelt syntes jeg at skamolfætter virker bedst op til 50% ydelse på brænder\n: 24 dec 2008 16:18\nTak for dit indlæg, det skal prøves selv om jeg kører op til 90% af effekten.\nJeg kører selv med en sjov blanding da jeg kører med en blanding af 6 og 8 mm piller.\n6 mm pillerne var et fejlkøb som jeg ikke gør en anden gang da kvaliteten ikke er god.\nNu har jeg prøvet 8 mm fra 2 forskellige og dem holder jeg mig til da der ikke er nogen forskel på dem.\nMed venlig hilsen Zar\n: 25 dec 2008 10:44\nJeg købte en plade af det i silvan\n: 27 dec 2008 19:02\nTak for oplysningen petaas.\nJeg har fået sat en Woody 16 kw op den 25-10-2006, så jeg forsøger mig lidt med at få den til at køre optimal den skal varme 150 op + varmt vand.\nDen kører uden pausekørsel da eltænder er stået af.\nSneglydelsen er sat til 2500 nu efter utallige forsøg med afvejning uden det store held, til at begynde med har jeg prøvet at tømme skuffen 3 gange i døgnet nu bliver der 1/2 skuffe på 7 dage så der er forskel nu på mængden.\nAsken er grå/sort pulver så det er fint nok, efter hvad jeg fik at vide af en der var at se til mig. Han fyrer med flis så han ved jo også noget om det.\n: 27 dec 2008 19:22\nHar du prøvet at droppe den indbyggede autoberegning og så justere ind selv ?\n: 27 dec 2008 20:36\nTak for svaret, det er det jeg går og pusler med og så har jeg en kammerat der er vvs mand der bistår mig en gang i mellem ellers har jeg fundet ud af nogle ting selv. Så har jeg været herinde og læse en hel del blandt andet at ekstern snegl godt kan være lidt sjov til at give piller og den er god til at knuse pillerne.\nMin første tanke var at så meget smuld var der ikke i pillerne når de blev hældt i, da jeg har hentet piller i løs vægt så har man da en mulighed for at se hvor meget smuld der er ved dem.\nJeg har skaffet mig nogle 30 l. spande, der kan lige stå 12 af dem i traileren så er det egentlig hurtig at tømme den og skuffe resten op med en foderskovl.\nDe sidste jeg har hentet er i 25 kg sække som jeg synes er mere uhåndterlig.\n: 27 dec 2008 22:52\nKan man bare skrue pladerne sammen med selvskærende skruer, eller hvad har I brugt?


Konvertering JEF til VIP - File Extension\nFilkonvertering JEF til VIP\nVed at konvertere filen til en anden filendelse, kan du bruge andre programmer til dens håndtering. Man skal dog huske, at filen JEF efter konvertering til VIP kan afvige en smule fra originalen, selvom med et datasystem. De vigtigste oplysninger skal bevares, men hvis Du interesserer dig for, at filen efter konvertering fra JEF til VIP var identisk, skal du gå forsigtigt og vælge den relevante app fra listen nedenfor. Den garanterer selvfølgelig ikke at udføre konverteringen 100% i overensstemmelse med dine forventninger, men den vil sikkert hjælpe Dig meget i den. Hvis det trods alt effekten af konvertering af filen JEF til VIP ikke opfylder dine forventninger, kan du blot prøve at finde på internettet en anden version af Din fil i formatet JEF, tidligere korrekt konverteret af en anden person til filen VIP. Hvis det ikke virker, kan du bruge oplysningerne præsenteres i yderligere del af siden.\nProgrammer til konvertering JEF til VIP:\nHvis du efter konvertering af filen JEF ikke har opnået den ønskede effekt, kan du prøve at ændre filformatet JEF til noget andet end VIP. I vores service vil du endnu finde informationer om følgende konvertering muligheder:\nFilkonverteringer fra endelsen JEF til et andet format\nDesværre, hvis du efter udførelse af to tidligere beskrevne handlinger (forsøger at finde din fil JEF konverteret af en anden person og forsøger af dens uafhængig konvertering til formatet VIP) stadig har et problem med din fil, så løsninger er ikke allerede meget. Du kan igen forsøge at finde og installere en app, der kan åbne filen JEF i dens oprindelige format (uden konvertering til filen VIP. En sådan løsning vil være vanskeligt at gennemføre, men det helt sikkert vil give den bedste effekt.


Fierce | Flixfilm\nForside » Nye film og serier » Fierce\nInstruktør: Anna Wieczur-Bluszcz\nSkuespillere: Julia Kaminska, Tomasz Karolak, Adrian Majewski, Maria Pakulnis\nHandling: En talentfuld ung sanger bliver pludselig berømt, da hun deltager i et talentshow. Men hendes virkelige mål er at opnå sin fars kærlighed, og han er en af dommerne.\nFierce havde premiere på Netflix Danmark den 2. december, 2020 og kan ses på streamingtjenesten med danske undertekster.\nSe Fierce på Netflix\nFortæl os hvad du synes om Fierce ved at skrive en anmeldelse i kommentarfeltet nederst.\nErfaringer viser, at film oftest er tilgængelige på dansk Netflix i længere perioder, mens der kommer nye afsnit af serier årligt. Dette er kun vejledende. Originale serier og film fra Netflix vil dog altid være tilgængelige på streamingtjenesten. Vær opmærksom på, at streamingtjenesten Netflix har et dynamisk udvalg af film og tv-serier og derfor løbende skifter titlerne ud med nye, mens andre fjernes. Det betyder, at det ikke er sikkert at Fierce stadig kan afspilles på Netflix Danmark.\nDet kræver abonnement til Netflix for at kunne streame Fierce, samt tusindvis af andre spillefilm, serier, dokumentarer i mange forskellige genre. Med et abonnement kan man se alt det man har lyst til helt uden begrænsninger og reklamer. Kom igang med et gavekort til Netflix.\nBemærk venligst, at alle ovenstående oplysninger til Fierce er autogenereret. Der tages forbehold for eventuelle fejl.\n1 kommentar til Fierce\nNiels - kl. 11:58, 02-12-2020:\nDer har netflix overgået sig selv – 2,1 på imdb.


Vægkunst med følelse fra Sverige - Køb dine plakater fra Hambedo\n❤ 45% RABAT PÅ PLAKATER LIGE NU!\nGælder indtil 22. maj)\nDesign din egen tekst kunst plakat\nVores motto på Hambedo er at sælge trendy, tidløs og klassisk vægkunst og produkter for at skabe en dejlig og personlig atmosfære. Hambedo er også hjem for mange unikke kunstnere, fotografer, grafiske designere og illustratorer. Vi leverer elegant vægkunst til alle hjem, hvor kunde og kunstneren er i fokus. Ud over at tilbyde en e-handelsbutik i verdensklasse, tilbyder Hambedo også kunstnere og fotografer mulighed for at nå verden.\nGør som mange andre og bestil dine plakater og malerier fra Hambedo. Hvorfor ikke overraske ved at bygge din helt egen og unikke væg med malerier. Her finder du vægkunst og plakater til stue, køkken, børneværelse, entré og soveværelse. Med billige priser, stort sortiment, god kundeservice og hurtige leverancer er der ingen tvivl om, hvem du skal henvend dig til, for at modernisere dit hjem. Kunden er vores alt!\nFlotte og elegante rammer.\nIndram dine plakater med vores lækre rammer. Træ er det mest almindelige og populære materiale, der er brugt til vores rammer. Det giver en solid følelse. Den mest almindelige træsort til vores rammer er fyrretræ og de fås i flere forskellige farver. Metalrammer er også populære, når du ønsker en så tynd ramme som muligt, uden at miste stabiliteten. Alle vores træ- og metalrammer leveres med plexiglas.\nVelkommen til Hambedo!\nPremium kvalitet På papir og rammer\nGratis fragt På alle ordrer over 299 kr\nUnikke kunstnere Fra hele verden\n100% sikker checkout Sikker betaling med Klarna\nSælg på Hambedo\nMit galleri konto


Cluj-Cardiff (kvinder) - Forum\n7. august 2018 02:13 — 0 synes godt om dette indlæg\nTip Under 4,5,5 mål asian\nChampions League kvinder! Bookmakerne passer godt nok på med at smide odds på disse kampe, så diverse spil kan komme i løbet af dagen tirsdag, så hold øje.\nBet365* har netop smidt linjer på de første par kampe og her har jeg fundet et på spændende spil.\nDen første kampe jeg har kig på er imellem rumænske Cluj og Cardiff fra Wales. Der er ikke så meget tvivl om at Cluj er det bedste hold, men de kan få lidt problemer da kvindebold i Wales ikke er helt elendig.\nDer spilles i grupper bestående af 4 hold, og heraf går kun 1erene og de bedste 2 2ere fra alle grupper videre. Denne pulje spilles i Ukraine, så begge hold er "ude".\nCluj er totalt overlegne i deres egen liga og vinder hvert år mesterskabet. De plejer at gøre det fint i denne kvalrunde, og sidste år endte de med videre fra dette gruppespil.\nSidste år da Cluj gik videre til knockoutkampene imod de bedste hold var de faktisk i pulje med Swansea, dem slog de 3-0. Faktisk var Cluj på hjemmebane, så det gjorde måske netop også det der skulle til for at gå videre til de store kampe.\nDamebold i Wales er ikke helt elendig som mange af de andre hold der deltager ved denne kvalifikation. De går aldrig videre, men får heller aldrig helt smæk, ihvertfald ikke hver gang. :)\nCardiff har nemlig været med for nogle år tilbage, og her tabte de 0-9 til islandske Breidablik, men de er nu også et af de bedre hold.\nCluj burde vinde, men jeg tror ikke de vinder med de 4-5 mål som Bet365* tror. Jeg har overvejet meget om jeg skulle anbefale Cardiff +3,5,4 asian eller under 4,5,5 mål asian og er endt med den sidste. Så kan Cluj vinde en 3-4-0, for jeg tror ikke Cardiff scorer i denne kamp.\nJeg satser 4 units på under 4,5,5 mål asian til odds 2,05 hos Bet365*.\nHold øje der kommer formentlig flere spil i løbet af dagen, ellers hold øje med Twitter. :)\nHar du husket at følge mig på Twitter? Jeg hedder sjovt nok CDbjerg! :D\nKampen spilles kl. 10.00.


Seier & Knud Foldschack: Skal børnene hjem fra Syrien? | SpeakerBee\nIndtast din email og få en påmindelse lige inden Seier & Knud Foldschack går live.\nI dette liveprogram har Lars Seier inviteret advokat Knud Foldschack i studiet til en samtale om familierne og børnene med dansk statsborgerskab, som lige nu befinder sig i fangelejre Syrien. Skal de blive i Syrien eller skal de hjem til Danmark?\nKnud Foldschack er advokat for foreningen Repatriate the Children, som netop har sagsøgt Regeringen for at undlade at tage børn hjem fra Syrien. Foldschack har i andre kendte sager været advokat for Jagtvej 69 og Christiania. Lars Seier har kendt Knud Foldschack gennem mange år, og de to arbejder også sammen om projektet JunkFood, som donerer mad til hjemløse i København, så de kan få et sundt og nærende måltid hver dag. De er enige om meget og uenige om mindst lige så meget.\nMen hvad er det, der driver Knud Foldschack? Hvorfor brænder han for netop disse sager, som splitter den danske befolkning, og dermed har stor mediemæssig bevågenhed? Og hvad har denne opmærksomhed af betydning og konsekvens for både hans liv og arbejde?\nDu kan som altid hos SpeakerBee selv deltage i chatten til højre, hvor du kan stille direkte spørgsmål til både Seier og Foldschack i kommentarfeltet. Husk du kan blive påmindet om live-programmet ved at trykke på den orange knap på billedet ovenfor.


Maxpuls - Sjovmotion.dk\nPosted on 14/01/2016 06/05/2016 by Kåre Seidelin\nDin puls afspejler, hvor mange gange i minuttet dit hjerte slår og du kan bruge dette til at fastsætte intensiteten af din træning. Til at bestemme din puls kan du bruge pulsmåler, pulsur eller placere en finger på en overfladisk pulsåre på enten halsen eller håndledet.\nDin maxpuls svarer til det maksimale antal gange dit hjerte kan slå på et minut. Maxpulsen falder med alderen, men bliver ikke betydeligt påvirket af ens fysiske form eller kondital. Derfor er maxpulsen ikke et mål for, hvor god form man er i.\nLæs også: Om pulszoner\nHvis du bruger pulsmåling i din træning er det nødvendigt at du kender din maxpuls, da en løbetur med 150 i puls er væsentligt hårdere for en der har en maxpuls på 160 ift. en der har en maxpuls på 200. Der findes forskellige formler til at estimere ens maxpuls fx 220 minus din alder, men disse formler fungerer ikke på enkelt personer, da der er stor variation i maxpuls for personer på samme alder. Disse formler bliver først præcise, når de anvendes til at regne gennemsnittet ud af en større gruppe, men det er vidst en helt anden snak. Hvis du vil måle din maxpuls er du altså nødt til at finde træningstøjet frem!\nTest din maxpuls\nDer findes forskellige metoder til at teste ens maxpuls, men fælles for dem alle er at de er meget anstrengende, så sørg for at gøre det, når du er frisk og stop, hvis du oplever smerter i brystet. Det anbefales at teste din maxpuls svarende til den sportsgren, hvor du bruger pulstræning. Hvis du bruger pulstræning til løbe så lav testen op ad en lang bakke, bruger du pulstræning til cykling så lav testen på en ergometer- eller spinningscykel hvor du kan få en tung belastning.\nLæs også: Om normal hvilepuls\nHer er et eksempel på hvordan testen kan laves på en cykel:\nStart med at varme grundigt op. Brug 20 min på dette og sørg for at din opvarmning ikke er så hård at du ikke kan præstere maksimalt i selve testen.\nSæt belastningen på cyklen til et niveau du kan holde i 3-4 minutter. Det er vigtigt, at du når til udmattelse efter 4 minutter. Udmattelse er det øjeblik, hvor du ikke kan cykle længere på den belastning du har sat. Hvis du får sat belastningen for højt eller for lavt kan du justere den undervejs.\nCykel nu alt hvad du kan i 4 minutter. Hold 2 min pause, hvor du “triller afsted” med en lav belastning og cykel så igen alt hvad du kan i 4 minutter. Målet er at du skal være helt udmattet efter de sidste 4 minutter. Så hvis du har kræfter til at fortsætte efter de sidste 4 minutter øger du belastningen og kadencen til dit absolut højeste og fortsætter til du ikke kan mere.\nAflæs den højest målte pulsværdi på dit pulsur eller pulsmåler.\nVelkommen til min nye hjemmeside!\nÅrsag til rygsmerter\nThis entry was posted in Andet and tagged Puls. Bookmark the permalink.\n← Normal hvilepuls


Biogan Havtorn Mousserende Vin 750 ml\nØkologisk Hvidvin alc 12.5 %\nEn prikkende "oplevelse", har du prøvet en prosecco lavet af økologiske havtorn bær? Denne friske prosecco passer til alle lejligheder. Den har en mild duft af havtorn og en gylden farve. Den er frugtagtig, frisk i smagen og perler dejligt på tungen.\nEn ideel aperitif samt dejlig til mad. Serveres med et temperatur på 6-8°C. Velbekomme!


Her falder fartgrænsen til 100 km/t - Newsbreak.dk\n14. november 2019 06:10 | Af: Ritzau Fokus\nI Holland kommer der nye fartgrænser. KLIK for mere. Foto: Colourbox.\nPremierminister Mark Ruttes (billedet) parti er imod de nye tiltag, som han onsdag har præsenteret. Men han siger, at handling er nødvendigt "for at undgå, at Holland går i stå" (Arkivfoto). Foto: Peter Parks/AFP\nDen nye fartgrænse skal mindske udledningen af kvælstof, lyder det.\nMellem klokken 19.00 og 06.00 vil det dog stadig være tilladt at køre 120 eller 130 kilometer i timen, de steder hvor det i forvejen er tilladt. Det skriver den hollandske tv-station NOS.\nHar overtrædte EU-regler\nEn hollandsk domstol besluttede i maj at forsinke tusindvis af byggeprojekter, fordi Holland i årevis har overtrådt EU’s regler om at beskytte naturen mod gasser som eksempelvis ammoniak og lattergas.\nDet er årsagen til, at Ruttes regering onsdag har fremlagt nye regler.\nPremierministeren understreger, at han bestemt ikke er glad for de nye regler, som han blandt andet kalder for “rådne tiltag”.\nMen han siger, at handling er nødvendigt “for at undgå, at Holland går i stå”.\nPartiet er imod\nUdledning af kvælstof kommer primært fra kvæg, biler, lastbiler og byggeri.\nOgså i landbruget er der indført forandringer. Blandt andet i forhold til foder.\nDet var med til at udløse store protester blandt de hollandske landmænd. De demonstrerede i deres traktorer, hvilket var med til at skabe den største bilkø i landets historie. Det skriver nyhedsbureauet AFP.\nMark Ruttes centrumhøjreparti, VVD, er imod de nye tiltag.\nPartiet er tidligere blevet døbt “Vroom-vroom”-partiet, da det lykkedes for det at hæve den maksimale fartgrænse fra 120 til 130 kilometer i timen.\nTysk politi advarer danskere: Bøder i vente\nLige HER blev hver femte bilist blitzet\nDerfor er der altid vejarbejde i ferien\nDerfor er der altid vejarbejde om sommeren


juli 2020 - kapitalrejsen.dk\nUdgivet den 16. juli 2020 21. april 2020\nNår det kommer til dagens måltider, kan det være svært at skulle opfinde den dybe tallerken hver gang. Hvad skal du lige lave til aftensmad, som du ikke har lavet 1000 gange allerede? Og orker du egentlig at skulle ud i et supermarked for at gå på jagt efter alle råvarerne?\nHvis du mangler en pause fra at skulle stable flere måltider på bordet hver dag, så bør du overveje at få din mad leveret som måltidskasser. Læs her, hvordan du finder den helt rette måltidskasse til dig.\nLad kokken gøre arbejdet\nFlere og flere danskere vælger at melde sig på en måltidskasse-løsning, hvor et firma får professionelle kokke til at gøre alt arbejdet for dig. Du modtager hver dag – eller hver uge, alt efter dit behov – en kasse med råvarer, som du kan lave dine måltider ud af. I kassen følger også instruktioner til, hvordan du laver lækre retter med råvarerne.\nEn måltidskasse designet til dig\nSelvom du får professionelle til at udvælge maden til dig, kan du alligevel godt bestemme, hvad dine præferencer er. Du kan for eksempel gå ind på måltidskasse.com og finde dét firma, der passer bedst til dig – uanset om du skal have mad til en hel familie, om du er single, om du er vegetar eller om du elsker kød højere end noget andet.


27 Way-Colorful Athleisure Pieces for Spring - da.inspirationclassic.com\n12 Bryllupspalletindretning Idéer til dit udendørs livsstil\nDrew Barrymores nye boligindretningssamling er hver eneste Boho Babes drøm rigtig\nMed vinteren langsomt viklet ned, sætter vi os op for Ankomst af forår den bedste måde, vi ved, hvordan: en masse farverige athleisure tråde, der vil inspirere dig til at flytte udenfor! Ikke bare begrænset til dovne søndage, stilfulde træningsredskaber, som du også kan bære på arbejde, fortsætter med at give os alle en meget smart undskyldning for at klæde sig ned, men det ser stadig godt ud. En t-shirt og farveblok joggere? Ja, venligst . Alt, der kan styles på flugt, der ikke indebærer en blasé grå hættetrøje og matchende sved, er god i vores bog. Uanset om du søger et par farverige sneakers til et kommende løb, en pulserende anorak til aprilbruser eller nogle fluorescerende løbeborts, har vi sporet 27 farverige athleisure-inspirerede stykker, der ikke kun er en shoo-in for den formodentlig varmere dage i forvejen, men vil også gøre dig * vil * rack op disse miles på din Fitbit.\n1. Monreal London Signature Sports Bra ($ 260): Hemmeligheden om at se (og føle) som Sporty Spice på en hvilken som helst dag i ugen er at bære mere farve. Selv om det er lidt på den sprængværdige side, kan denne neonpanel sportsbhør fordoble for en runde beachvolleyball, surf lektioner eller endog en 80-talsfest, hvis du spiller dine kort rigtigt.\n2. J.Crew Bæltet Trench Coat With Hood ($ 298): Gør dig klar til at svømme hårdt for denne tidløse røde skyttegrave, der gør regnfulde dage uendeligt mere utholdelige. Alt, der er lige så idiotsikkert med et formstøbt jumpsuit som en Breton-stripet tee, får vores stemme.\n3. Outdoor Voices Warmup Legging i Deep Sea ($ 90): For uovertruffen pasform og funktionalitet, vil disse livlige blå leggings fra Outdoor Voices praktisk talt betale for sig selv. Når du er nødt til at være ude af døren i en flash (hej, tidligt om morgenen yoga tilbagetog), kan disse dårlige drenge glides med lethed sammen med en V-hals tee og spor jakke. Pssst: De har endda en skjult lommebånds lomme.\n4. New Balance 515 Sneakers ($ 70): En afslappet morgenkørsel eller weekendjagt til landmændsmarkedet har aldrig set så godt ud. Harmonien af grå, koral og turkisfarver, der findes på disse atletiske sneaks, har os til at drømme om California Solen.\n5. Beyond Yoga Crop Leggings ($ 93): Tilmeld dig en 8am spin klassen, så du kan sport disse legende lavendel lace up leggings? Oh yeah. Ikke kun er disse leggings let på øjnene, men de er også udover komfortable, med ekstra stræk indbygget.\n6. Forever 21 Active Hooded Scuba Knit Jacket ($ 30): Fake it 'til du gør det med denne super bløde scuba-style jakke, der er foråret break-bound. Uanset om du smider den over en bikini eller parrer den med yoga shorts, er stylingsmulighederne uendelige.\n7. Kit og Ace Skift volumenbuksen ($ 268): Komfort er luksus, folk! Giv spandex leggings en pause ved at tage disse fri-wheelin 'silkebukser ud for et spin. Den retro paisley print og ekstra-rummelig silhuet er nok til at få os op og bevæge os.\n8. American Apparel Unisex Flex Fleece Hættetrøje ($ 48): Denne lyse + frække, låne-fra-the-boys hættetrøje er et sikkerhedsdæppe i forklædning. AKA, gør dig klar til at være i non-stop rotation - uanset om du bærer den med beskårne flares eller højtydende leggings.\n9. Zara multicolored striped sweater ($ 30): Regel nr. 1 for at rocke et athleisure look: Bær fed striber. Gentage. Vi kan ikke forklare det, men der er noget utænkeligt sporty om et sæt hypnotiserende striber i en fed nuance, der tager dig fra en eftermiddags yoga sesh til en aften i byen - bare slip på et neopren-dybde.\n10. Adidas Original Scarlet Adilette Pool Slide Kvinders Sandaler ($ 30): Indfør varmere vejr med disse throwback Adidas pool slides, der vil inspirere dig til at bryde ud bikini og spille livredder for dagen.\n11. FRS White Short Sleeve Graphic Tee ($ 36): Bytt de gamle træningstopper til noget med lidt mere personlighed og flair. Og ved "noget" mener vi denne lunefuld grafiske tee, der vil gøre dig til en fan af at træne (eller i det mindste donere søde tees).\n12. Topshop Color Block Joggers ($ 52): Indtast de fedeste joggere på blokken, som ikke vil kramme din stil en smule. Klæd den kontrastfarvede orange stripe med en hvid knap og sort pumper til en meget mere kontor-klar getup. ELLER spil det køligt med et hvid hvidt par sneaks, hvorfor ikke?\n13. Alo Electra Capri ($ 78): Bekæmp uforudsigelige forårstemper (tænk: kølige morgener og varmere eftermiddage) med et par af disse himmelblå capri leggings. Ikke alene er de meget smigrende, men den fire-vejs strækning betyder, at de forbliver på plads, selv under HIIT-træning.\n14. Kate Spade Peek-a-Boo BH ($ 84): Kom i området - og se super sødt mens du gør det - er ved at blive meget lettere takket være denne frække røde sportsbh fra Kate Spade. At give dig støtte, komfort og stil, vil dette helt stykke ledsage dig under dine mest krævende træningsprogrammer (og måske en weekend poolfest).\n15. Pony Topstar Low Sneaker ($ 50): Simple gør det: Spring over alle klokker og fløjter til disse klassiske lavtidssko, der kan bæres med kæreste jeans nu og plisserede skorts kommer foråret. Den minimalistiske stripe og stænk af blåt vil konkurrere med et par almindelige ol 'hvide lærredstænder enhver dag.\n16. Stella McCartney Run Adizero Leggings ($ 110): Ditch de sorte leggings en gang for alle ved at investere i dette limegrønne par med indbygget temperaturregulering. De tjener som den ultimative fitspiration, når du skal gå ud af sofaen og flytte.\n17. H & M Sports Tights ($ 25): For meget farve! Sagde ingen, nogensinde. Hvis du er seriøs med at træne, er et par af disse neonrosa marmorerede leggings en no-brainer.\n18. Topshop Three Stripe Shorts af Adidas Original ($ 40): Vis mere end et lille ben med disse signaturrøde Adidas løbebortser, der fortjener en plet på fodboldbanen lige så meget som de gør ved en afslappet søndagsbrunch. En stripet trøje eller polo skjorte er obligatorisk.\n19. Lacoste Women's Sports Ultra Dry Fabric Shorts ($ 85): Ikke kun begrænset til tennisbaner eller banen, disse fluorescerende gule løbeborts vil tage dig overalt, hvor du skal gå i et blunk. Toss på en rad racerback top og nogle troværdige Adidas Sambas til et alsidigt udseende, der altid virker.\n20. Forever 21 Layered Boxy V-Neck Tank ($ 18): Når du vil have mere dækning, end en itsy-bity sports bh kan tilbyde - og en overdimensioneret t-shirt er simpelthen ikke en mulighed - denne bløde lilla cami passer til regningen. Bare tænk: Det vil være perfekt til aktiviteter med lav indflydelse, som at gå på din pooch eller strække de glutes.\n21. FP bevægelse få fysisk kort ($ 48): Disse orange mesh shorts er et voldsomt alternativ til drabgråerne fra dine gymklassedage. Par dem med en motiverende tee til en ekstra nistepumpe SoulCycle sesh eller en hurtig løbe rundt om blokken.\n22. Kit og Ace Cutting Det Close Crop Top ($ 108): Ringer alle travle piger: Din kaste-på-og-gå-rutine er ved at blive meget enklere takket være denne rynke-resistente afgrøde i en fantastisk blå nuance. Større bonus: Mock hals stilen vil tage dig fra at svede op i en storm i danseklassen for at få fat i post-workout drikkevarer lige så.\n23. Adidas af Stella McCartney Running Blossom Floral-Print Shell-hættejakke ($ 275): Regnfulde dage står ikke en chance, når du har en fed, floral hættejakke med denne meget panache i standby. For et on-point look, der vil holde downpours i bugt, lag det med nogle monokromatiske sneakers og næste niveau leggings.\n24. Missguided Active Strappy Back Detail Gym Vest ($ 24): Tilføj en stor farve punch til din træning rutine med denne neon orange racerback top, der kan slides på med leggings og en bomber jakke til ærinder efter.\n25. Monreal London Performance Airstream Striped Mesh Top ($ 210): Smukke forårsdage kan ikke komme snart nok! Denne mesh top med peppy neon striber vil inspirere dig til at slå domstole i stil, med en høj hestehale og spejlede solbriller i slæb.\n26. Kimchi Blue Clean Colorblock Backpack ($ 54): Lugning af alt dit gear rundt efter træning har aldrig set så smukt ud. I stedet for en traditionel duffel taske, passer denne strømlinede rygsæk med en fed gullig stik lige ind i din off-duty stil.\n27. Nike Lunar Sculpt Sneaker ($ 100): Hvis disse flerfarvede grønne og orange løbesko ikke motiverer dig til at krydse målstregen i rekordtid, så ved vi ikke, hvad der vil. Stil dem med meshpaneler eller en LBD, hvis du vil fjerne et ægte athleisure look.\nHvilket af disse sportswear er du nødt til at investere i til foråret? Følg os på Pinterest for mere farverig stil inspektion.\n13 Sesamerecept, der går udover fredag aften Take-Out Fødevarer\nDenne crazy gamle video viser Kendall + Kylie Jenner som helt normal tweens Hjem\nHvordan 26 Creative + BUSY kvinder gør tid til dato Livsstil\nJennifer Lopez Clever Response to Claims Hun fotograferede hende Abs var rent internetguld Skønhed\nLucky Charms frigiver Marshmallow-Only Boxes ... Men der er en fangst Fødevarer\n5 Måder at vise dine gal pals på, du elsker dem denne måned\nDette solbrillerselskab gør rammer til asiatiske ansigtsformer.\nMaster disse bevægelser udfører på dansegulvet på dit BFFs bryllup\n10 Instagrammer, hvis Spaghetti Donuts giver os et stort tilfælde af FOMO\nDet mest almindeligt googlede smykkestykke kan overraske dig\nTaco Bell lavede lige en Taco Shell ud af et stegt æg


Cabaret 2019 – Pottemageregnens Amatørteaterforening\nVi’r på vej’n igen\nVi ka’ ikk’ la’ vær’! Vi skal en tur ud på vejen igen – med vores nye Cabaret 2019.\nVi har tanket op med smægtende sange, vilde sketches, romantik, sjov og ballade – og lidt\ntil eftertanke. Vi glæder os til at parkere hos jer til en skøn cabaret-aften.\nHer kan du hente en plakat til annoncering af arrangementet.\nNår du har hentet filen i det ønskede format, kan du tilføje\ndine egne oplysninger om dato, tidspunkt, m.v. før udskrift\nPlakat i A4 format\nPlakat i A3 format


Billig VVS i Hellerød ⇒ Få 3 tilbud fra vvs firmaer nu!\nFind billig VVS i Hellerød\nHvad angår hjemmet, der har den bedste VVS i Hellerød fungerer bedst at hjælpe med at holde hjem sikkert. Valg af en blikkenslager kan være meget stressende, især hvis du ikke ved hvor du skal begynde. Ikke bare nogen kvalificerer til at være en VVS i Hellerød, selvom de måske hævde de er. Der er også ekspert blikkenslagere, der ikke ved noget om, hvordan man behandler eller endda tale til kunder t sikre et godt forhold. Der er så mange faktorer, der bør påvirke dit valg af en blikkenslager, hvor dit hjem er berørt.\nValg af et VVS-firma i Hellerød er en proces, som skal gået igennem med største omhu og tålmodighed. Først og fremmest kan du starte med at spørge venner, kolleger eller endda naboer. Dette er med til at give dig den sikkerhed for deres troværdighed. Selv om de fleste mennesker ikke føler, at dette er en hensigtsmæssig metode, er det tilrådeligt at bruge en VVS i Hellerød, der anbefales og har en god gennemgang fra dine venner, familie eller endda naboer.\nFå 3 tilbud på VVS i Hellerød\nDu kan også vælge at bruge online søgemaskiner til at finde de bedste VVS i Hellerød til dit hjem. Online søgemaskiner give dig en lang liste af blikkenslagere i dit område, som du kan beslutte at vælge imellem. Sørg for at tjekke, om blikkenslager har en hjemmeside, som er vigtigt at fortælle, hvor troværdige de er, og også læse anmeldelser på blikkenslagere webside for at fortælle, hvis han eller hun er virkelig den rette person til jobbet. Hvis disse blikkenslagere har hjemmesider det gør at kontakte dem online meget let, da de fleste gange kan man være heldig at få en live chat-session med dem. Giv ikke din hjemmeadresse til alle online VVS i Hellerød, men du kan planlægge et møde på blikkenslager kontor for at få en snak med ham eller hende. Det er tilrådeligt at have et interview med 10 blikkenslagere i dit område for at sikre, at du træffe den rigtige beslutning.\nSørg også for, du beder om pristilbud for at sikre, hvad de beder passer ind i dit budget, men ikke blive revet med af disse blikkenslagere, der tilbyder dig meget billig pris citater, fordi du måske fortryde det. Du kan også vælge at kontakte leverandører eller bygherrer i dit område, da de for det meste kender nogle troværdige blikkenslagere, der kan give dig en perfekt VVS i Hellerød hvor dit hjem er berørt.


Minklimaplan.nu - Middelfart Kommune\nPROJEKTET ER SLUT – DU KAN LÆSE OM PROJEKTET TIL ORIENTERING – MEN DET KØRER IKKE LÆNGERE\nVelkommen til Minklimaplan.nu\nDu kan gøre en forskel og hjælpe i arbejdet med klima- og energi. Og der er brug for dig.\nIgennem Minklimaplan.nu kan du se, hvor nemt det er at gøre en forskel sammen med andre, og tjene penge. Så læs her om, hvordan du kan energirenovere din bolig.\nProjekt Minklimaplan.nu handler om Energibesparelser i den private bygningsmasse – altså ganske almindelige huse. Projektet kører som pilotprojekt i Middelfart Kommune, som det eneste sted i Danmark. Igennem projektet bliver det nemt for den enkelte husejer at reducere CO2 udslip og spare penge på energiregningen. Og da det gøres i fællesskab opstår der nogle stordriftsfordele.\nProjekt Minklimaplan.nu var tænkt som test af ét energi-klyngeprojekt. Med det store folkelige engagement og indsats fra projektpartnerne endte vi med 3 gode projekter. Læs opsamling på projektet ved at klikke her: Artikel\nMiddelfart Kommune har fået produceret to film om energirenovering - en for private boligejere og en for erhvervslivet\nVedligeholder du din bil og får den synet? Hvad med din bolig?\nMinKlimaplan.nu 2.0 er nu klar med et tilbud om energirenovering, som måske er endnu bedre end regeringens renoverngspulje\nLæs pressemeddelelsen om MinKlimaplan.nu 2.0\nKort over tilmeldte hustande til minklimaplan.nu 1.0\nSe på kort, hvor de tilmeldte hustande er placeret i Middelfart Kommune\nKort over deltagere i minklimaplan.nu\nSe det senste Projetnyt om minklimaplan.nu\nI Europa kan der opnås massive energibesparelser og CO2 reduktioner ved at renovere den eksisterende bygningsmasse. Det forventes, at omkring 40% af samfundets energiforbrug anvendes i privat bygninger. Ifølge skøn fra Statens Byggeforskningsinstitut vil en totalrenovering af huse fra 1960'erne og 1970'erne kunne spare samfundet for 7.201 TJ til opvarmning om året.\nDanskerne ved egentlig godt, at der kan opnås energibesparelser på den konto. Men der sker for lidt.\nFor at stimulere den enkelte til at foretage besparelser i privat bygningsmasse har Middelfart Kommune, med inspiration i Middelfart-modellen for den kommunale bygningsmasse, igangsat et pilotprojekt, der skal hjælpe den enkelte boligejer til at opnå energibesparelser og reduktion i CO2 udledningerne.\nMed energirådgivere kontakter kommunen hele boligområder og tilbyder hver boligejer en gratis ejendomsgennemgang med dertilhørende personlig energirapport, med forslag til energiforbedringer. Efter gennemgang af en række ejendomme gennemføres et samlet udbud på opgaven (eks. døre, vinduer, isolering eller lignende). Det giver stordriftsfordele for husejerne og lokale håndværkere. Et lokalt pengeinstitut kan tilbyde fordelagtige lån, såfremt husejere har brug for lånefinansiering.\nPå sigt er det ambitionen at omdanne pilotprojektet til et fuldskalaprojekt, hvor ESCO (Energy Service Company) konceptet betones kraftigere. Bag projektet står Middelfart Kommune, Middelfart Fjernvarme, TRE-FOR, Rockwool, Energitjenesten, Middelfart Sparekasse, Region Syd samt EU's regionalfond igennem Ervervs- og byggestyrelsen.\nKlik rundt på siden, dan dig et indtryk. Og så er du hjertelig velkommen til at kontakte Klimachef Morten Mejsen Westergaard, 8888 4795, morten.westergaard@middelfart.dk for at høre nærmere.\nHar du spørgsmål til projektet kan du kontakte nedenstående:\nEnergirådgiver Jan Kristoffersen 7933 3468\nChefkonsulent Susanne Kuehn 4656 1616\nKonsulent Vibeke Harboe 6321 0044\nDriftschef Jesper Skov 6441 0342\nUdviklingskonsulent Morten Mejsen Westergaard 8888 4795\nAfdelingsdirektør i Middelfart Sparekasse Claus Hansen på 64 22 22 10 (vedr. evt. låntagning - du kan selvfølgelig også bruge eget pengeinstitut eller lignende, hvis du vil gennemføre besparelsesforslag)\nMarketingchef Jeppe Schyth Olsen 6422 2284\nSidst opdateret af Lene Aaby


Nyhed : Bliv klædt på til at have børn med på koloni og til stranden | Dansk Svømmeunion\nBliv klædt på til at have børn med på koloni og til stranden\nVi oplever stadig stor efterspørgsel og har oprettet hold for undervisere ved åbent vand i hele landet.\nNu har du mulighed for at deltage i en kompetencegivende Sikkerhedsdag, hvor du sikrer dig den nødvendige viden og de kompetencer, det kræver for at være klædt på til at kunne varetage opgaven som ansvarlig voksen ved åbent vand. Vi kommer hele vejen rundt fra at forebygge ulykker og genkende risici til at handle, hvis uheldet alligevel er ude.\nKurset henvender sig til undervisere, pædagoger og vejledere, som gennemfører vandaktiviteter i åbent vand for grupper, herunder SUP, kano- og kajakaktiviteter samt udflugter til stranden.\nPædagog føler sig nu mere tryg\nSidste år deltog 34 pædagoger og lærere i Sikkerhedsdagene. En af dem var Nanna, der er pædagog for børn i 4.-7. klasse. Hun deltog sammen med en gruppe af sine kollegaer og udtaler følgende om sit udbytte af kurset:\n”Efter jeg har taget åbent vand-kurset, har jeg fået en stor tryghed i forbindelse med at bade med børn. Dansk Svømmeunions professionalisme skinnede igennem, og jeg kunne virkelig mærke, at de havde styr på undervisningen af mine kollegaer og mig,” siger Nanna.\nDeltagerne på en af Sikkerhedsdagene i 2021.\nI år har vi prioriteret, at sikkerhedsdagen vil indeholde et kursus i basal genoplivning med brug af hjertestarter som udbydes i samarbejde med Dansk Råd for Genoplivning. Genoplivningskurset består af et onlinemodul og et praktisk modul. Du får både et bevis for åbent vand-underviserprøven og et bevis for Basal Genoplivning med brug af hjertestarter.\nFør kursusdagen gennemføres et online førstehjælpskursus af cirka 2 timers varighed.\n08.30 – 10.30 Basal Genoplivning med brug af hjertestarter\n10.45 – 12.00 Gennemgang af strandforhold, baderåd og sikkerhed\n12.00 – 12.30 Frokost (sandwich og vand) på stranden\n12.30 – 15.30 Vandaktiviteter, øvelser og åbent vand-underviserprøve\nPris: 1.250 kr. inkl. lån af kort våddragt og frokost samt førstehjælpsbevis og åbent vand-livreddercertifikat\nTid og sted: Se hvor og hvornår kurserne afholdes her


ECOmove præsenterer selvdrevne hjul til elektriske køretøjer\nDen Horsens-baserede virksomhed ECOmove, der udvikler unikke og innovative løsninger indenfor e-mobilitet, præsenterer en revolutionerende alt-i-en hjulmotor-løsning til elektriske køretøjer på dette års udgave af Paris Motor Show. Denne løsning, hvor både motor, bremser og affjedring er bygget ind i selve hjulenheden, betyder en markant reducering af både vægt og produktionsomkostninger.\nProducenter af elbiler står i dag ofte over for to udfordringer: Hvordan reduceres antallet af dyre batterier i elbilerne, og hvordan holdes omkostningerne på et rimeligt niveau?\nECOmove, som er finansieret af Insero Horsens, tilbyder nu med alt-i-en hjulmotor-enheden en løsning på begge disse udfordringer. Enheden, som nok er den mest effektive på markedet, er en fuldt funktionel drivlinje, hvor motor, bremser og affjedring er bygget ind.\nMed strenge instrukser om at reducere såvel vægt som antallet af dele lykkedes det design-teamet at udvikle en simpel og kompakt enhed, der er baseret på et unikt affjedrings-system i letvægtmaterialer. Dette system er nu patenteret og klar til at blive sat i produktion, og omkostningerne kommer til at være væsentligt lavere, end tilfældet er med almindelige hjulenheder.\n"Brugen af letvægtmaterialer betyder, at hjulmotor-enheden samlet set vejer mindre end et almindeligt hjul, hvilket medfører en markant lavere vægt på den færdige bil. Resultatet er en langt bedre udnyttelse af de stadig forholdsvis dyre batterier og dermed også en bedre driftsøkonomi", forklarer Mogens Løkke, administrerende direktør i ECOmove.\nEt letvægt-system til det globale markedOverordnet set gør ECOmoves hjulmotor-enhed det muligt at bygge biler, der koster mindre og er mere kompakte, og som samtidig har bedre rækkevidde og bedre ydelse.\n"Hos ECOmove bestræber vi os på at gøre livet lettere for transportindustrien. Vi reducerer vægt, omkostninger og størrelse, hvilket resulterer i køretøjer, der bruger mindre energi og derved er bedre for miljøet. Samtidig gør den fleksible konstruktion, at hjulmotor-enheden kan bruges i mange forskellige bildesigns, og potentielt set kan den spare bilproducenter for millioner af Euro, samtidig med, at den kan speede produktionsprocessen op", forklarer Mogens Løkke.\nECOmove forhandler i øjeblikket med flere producenter, der ønsker at implementere både hjulmotor-enheden og andre af ECOmoves letvægtkomponenter. Alle teknologier, som ECOmove har udviklet findes i virksomhedens egen elbil QBEAK, der ligeledes fungerer som et rullende testcenter for fremtidige teknologier og løsninger. Innovation for miljøet\nECOmove blev grundlagt i foråret 2009 af tre danske iværksættere, og mange års erfaring med udvikling og design af biler var Sammen med en investering fra Insero Horsens fundamentet for, at virksomheden påbegyndte arbejdet på en rigtig elbil; en bil bygget udelukkende med el drift for øje. I dag har ECOmove udviklet sig til en virksomhed, der besidder omfattende viden, erfaring, netværk og kompetencer inden for teknologier til e-mobilitet. Takket være et passioneret team af medarbejdere, som besidder evnen til at sammensmelte mekanik og elektronik, har ECOmove I løbet af de seneste tre år udviklet nogle unikke og innovative løsninger til fremtidens marked for e-mobilitet; løsninger, der gavner både brugerne, producenterne og miljøet. Den første af disse er alt-i-en hjulmotor-enheden, der præsenteres ved Paris Motor Show 2012.ECOmove ejes af stifterne, medarbejderne og de to investeringsselskaber, Insero Horsens og Østjysk Innovation.


Nerf - Brands\nHvis du er på udkik efter en NERF gun/pistol ? Ja så har du valgt rigtigt, da det er et af de produkter som NERF virkelig er blevet kendt indenfor. I Danmark har Nerf pistoler blot været meget populære i en kortere periode - men rent faktisk er producenten ældre og de har i lang tid produceret legetøjsvåben.\nDu kan med fordel kigge efter NERF gun på tilbud, da vi indimellem her på siden kører kampagner hvor du kan købe dem til virkelig skarpe priser. Det er vores opfattelse, at de billigere guns ofte sælges til en skarp pris hos en række forhandlere - men hvis du er på udkik efter en lidt dyrere vare er de sjældent på tilbud.\nVi arbejder på, at få et stort udvalgt af både NERF legetøj men også en masse god tilbehør som kan være relevant for dig som forbruger. Du kan med fordel benytte Youtube til, at finde inspiration i hvordan du kan bruge din Nerf gun, da der findes en række eksperter der viser hvad man kan bruge sin legetøjspistol til.


Et anderledes træningscenter til helt almindelige mennesker…\nI en by med et fitnesscenter på hvert gadehjørne kan det undre, at nogen tør drømme om at åbne deres eget - og ovenikøbet også realisere det. Men det gjorde Ole Stougaard og Allan Frederiksen, da de i sensommeren 2016 slog dørene op til STRONG4LIFE - og siden er det gået forrygende. Fra start havde de en god base af medlemmer, og der kommer hele tiden nye til, da de har fundet en niche i markedet.\nBåde Ole og Allan havde gået med drømmen i længere tid, idet de havde svært ved at komme igennem med deres ideer til personlig træning i de centre, hvor de var ansat. Da de begge havde samme filosofi om træning og i øvrigt klikkede godt sammen, blev de enige om at realisere drømmen.\n“Typisk køber man nogle timer hos en personlig træner - og det er også rigtig godt for mange”, fortæller Ole. “Min oplevelse er bare, at det er ikke det, som alle har brug - mange har derimod brug for lidt hjælp hver gang, de træner. Og det er det, der vores grundtanke; en superviseret træning, hvor folk lære at træne selv.” “Desuden vil vi gerne hjælpe folk med at gøre træning til en naturlig del af deres hverdag”, tilføjer Allan.\nTræningen i STRONG4LIFE\nDe fleste, der træner i STRONG4LIFE, er helt almindelige mennesker, som har brug for en god grundtræning for at holde sig sunde og raske i hverdagen. For dem har vi bygget træningen op med tre grundsten:\nOpvarmning og finisheren står på tavlen, og er ens for alle. “Styrkedelen er individuel og tilrettelagt ud fra folks behov og eventuelle skavanker”, fortæller Allan. “Når vi får et nyt medlem, starter vi altid med en snak, hvor vi finder ud af, hvad deres mål og ønsker er og om der er særlige ting, vi skal tage hensyn til.”\n“Vi har også nogle få elitesportsfolk og supermotionister, som går ekstremt op i deres træning - dem kan vi naturligvis også hjælpe med en skræddersyet hjælp ud fra deres behov og mål”, fortæller Ole. “Det gode er, at de sagtens kan træne side om side med de øvrige medlemmer, uden at nogen skal gå på kompromis med deres træning.”\nEn anden ting der kendetegner filosofien i STRONG4LIFE er fraværet af Bootcamps eller intensive forløb. “Jeg tror ikke på det!”, slår Allan fast. “Vi kikker på den lange bane, og tilrettelægger i stedet en træning, som du kan se dig selv holde fast i i mange år - og som ikke er så belastende, at kroppen og/eller psyken siger stop - for så ryger motivationen. I stedet satser vi på kontinuitet - og så skal resultaterne nok komme.”\n“Kommer der et medlem med et helt specifikt mål om enten vægttab eller maratonløb inden for en given periode, så kan vi naturligvis godt hjælpe. Men vi fortæller, hvad der skal til, og så kan folk forholde sig til, om de er villige til at investere det nødvendige, eller om vi i stedet skal finde et kompromis fx et vægttab på 5 kg i stedet for 10 kg eller løbe 10 km i stedet for en maraton. Vi vil heller have, at folk får succes med deres mindre mål, end at de helt mister gejsten, når det ikke lykkes”, siger Allan\nEneste maskine i maskinparken er: Kaffemaskinen\nAllerede når man træder ind i STRONG4LIFE, bliver det tydeligt, at her er tale om et anderledes træningscenter. Udover den uundværlige kaffemaskine, så er fraværet af de traditionelle fitnessmaskiner iøjnefaldende - og da også noget af det første nye medlemmer nævner.\nI salen er der stedet massevis af farverige kettlebells og vægtskiver. Årsagen til fravalg af maskiner skal man finde i den grundlæggende træningsfilosofi hos de to, nemlig at man skal lære at bruge kroppen - og derfor ikke være låst fast i et bevægemønster i en maskine. “Når vi starter nye medlemmer, lægger vi ud med at se, hvordan de bevæger sig - og sikre os, at den del er på plads, inden vi tilføjer ekstra vægt. For mange er det i øvrigt en udfordring i sig selv”, fortæller Ole. Desuden træner man udover styrke både stabilitet og balance, når man træner med frie vægte, hvilket også er essentielt for en sund krop.\nStemningen i STRONG4LIFE er også anderledes - her er ikke nogen bankede bassbeat men til gengæld en rolig og afslappet atmosfære. Medlemmerne snakker sammen og hjælper hinanden - og der bliver både heppet og drillet på tværs af salen. “Det var også en af vores målsætninger”, fortæller Allan. “Det skal være hyggeligt at komme i STRONG4LIFE.” “Mange har da også fået opbygget nogle gode relationer, som gør, at de kommer afsted på de lidt tunge dage - det er jo lige præcis sådan noget, der gør, at du bliver ved år efter år”, tilføjer Ole. Og det er da også her kaffemaskinen for alvor kommer ind i billedet, for efter en god indsats i træningssalen bliver der ofte nydt en god kop kaffe og en snak i cafeområdet.\nI STRONG4LIFE er det også muligt for hele familien at træne sammen. Peak family er et medlemsskab, hvor far og mor kan træne sammen med hvert sit program - og samtidig er det muligt at tage ungerne med. Det er en stor hjælp for mange, når hverdagslogistikken skal gå op. Hver lørdag er det desuden muligt at introducere familiens yngste for glæden ved at bevæge sig, når der er STRONGkids i centret.\nEn anden ting, der er unik i STRONG4LIFE er STRONG4business - et helt særligt tilbud til travle erhversfolk. Det er en gruppe som ofte har en usund livsstil med mange middage, god rødvin og alt for mange timer foran computeren. “Vi har tilrettelagt træningen om morgenen, så den kan blive overstået, inden den travle dag tager over. Desuden træner de på små lukkede hold, hvilket giver dem et godt kammeratskab. Det virker i høj grad motiverende at vide, at der er nogen, der venter på en, når vækkeuret ringer ved 5:30-tiden” fortæller Allan.\nDe bliver måske ikke slanke, men de bliver helt sikkert sundere i kraft af, at de bliver stærkere og får pulsen op et par gange om ugen, siger Allan Frederiksen. Desuden har flere af dem også oplevet at få en forretningsmæssigt netværk ud af at træne.\nAf Merete Vandmose, februar 2018


Usual Suspects, The (Special Edition) (DVD) - Laserdisken.dk - salg af DVD og Blu-ray film.\nUsual Suspects, The (Special Edition)\nUdgivet 29. april 2002 af MGM/UA 19899CDVD / UPC# 5050070007862\nPolyGram - 1995\nOriginal titel: Usual Suspects, The\nRoger Verbal Kint Kevin Spacey\nDave Kujan Chazz Palminteri\nDean Keaton Gabriel Byrne\nFred Fenster Benicio Del Toro\nMichael McManus Stephen Baldwin\nTodd Hockney Kevin Pollak\nKobayashi Pete Postlethwaite\nEdie Finneran Suzy Amis\nJack Baer FBI Giancarlo Esposito\nGeoffrey Rabin Dan Hedaya\nDet var ikke butleren...\nI de seneste års mest spidsfindige og vellykkede kriminaldrama forbliver superforbryderens identitet og hensigt skjult til det sidste. Stol hverken på det du ser eller hører undervejs.\nI Californien bordes et skib af en flok forbrydere, og dagen efter kan 27 forkullede lig fiskes op af havnen. Det kunne være en beskrivelse af de sidste volds-orgastiske minutter af Die Hard 17, men det er indledningen på The Usual Suspects, en spændingsfilm af en helt anden kaliber.\nI New York City seks uger tidligere afbrydes fem små og større svindlere i deres respektive gøremål og eskorteres af myndighederne til den samme "line-up". En lastbil fyldt med våben er forsvundet, og den ansvarlige skal findes. Allerede her bør tilskueren være på vagt. Fem forbrydere i samme line-up er urealistisk - der stikker noget under. Hvem har arrangeret line-up'en og med hvilken hensigt?\nDe fem løber lige i fælden, og den klapper tungt bag dem. Da de alligevel skal slå en smule ventetid ihjel sammen, kan selskabet ikke dy sig for at arrangere en lille kriminel juleleg til afstraffelse af en korrupt fraktion af NYPD. Snart ruller lavinen, og de fem påtager sig som gruppe flere potentielt indbringende opgaver. Modvilligt kommer de i en vis hr. Keyser Sözes tjeneste og skal på skibet i Californien forpurre en narkotikahandel til $ 91 millioner. Det bliver gruppens sidste og skæbnesvangre opgave...\nLæs hele anmeldelsen - skrevet af Anja Hitz - på Scope.dk\nKommentarspor med Bryan Singer og forfatter Christopher McQuarrie (indtalt i 1995)\nNyt kommentarspor med editor/komponist John Ottman\n6 making of-featuretter:\nKeyser Soze - Lie or Legend?\nDoing Time with the Suspects\nHeisting Cannes with The Usual Suspect\nTaking Out The Usual Suspects\nIntroducing The Usual Suspects\nGagreel med introduktion af Bryan Singer\nSlettede scener med introduktion af John Ottman\nUS trailer med introduktion af John Ottman\nUndertekster: Engelsk, fransk, hollandsk\nBrugerne skriver om Usual Suspects, The:\nOriginal og lækker på en spændende måde\n''The Usual Suspects'', filmen der løftede den unge instruktør Bryan Singer op på Hollywoods A-liste.\nHans gennembrudsfilm er en gang stærk tobak, fra den bedste skuffe, hvor man virkelig føler, at der er brugt tid, blod og kræfter for at sætte manuskriptet sammen. Man får 105 minutters vittig og voldelig god underholdning. Vil ikke give Borgen præcis ret i at denne film er 90'ernes bedste film, men den er hvertfald på Top 10 listen.\nEn spændende Kriminalfilm med Spacey.\nUsual Suspects har altid haft lidt vanskeligt ved at leve op til sit eget ry. Måske fordi de mange svinkeærinder og twists i virkeligheden dækker over en tynd historie? Men det gør de jo også i Riddefalken! Ja, men så må det være stilen, der er lidt gumpetung i længere perioder. Den holder os ikke oppe på dupperne, som den selv gerne vil give det udseende af.\nFilmens svagheder bliver tydeligere med årene, selvom den har flere gode ideer, der medvirker til at redde den fra glemsel. Og så har den et uforglemmeligt cast.\nAnmeldt af Kalle Marx, Esbjerg 13. september 2006\nHvad var det lige?\nThe Usual Suspects er en film der stadig giver genlyd, takket være ét element: Overraskelser. Selv hvis du ser filmen vel vidende at de er der, vil du nok blive overrasket et par gange alligevel. Hvis man er til film med drastiske plot-twists, er dette en af de helt store. Det gode cast og en ret fed humor hiver dog også op i værket. Man skal i hvert fald se den én gang.\nAnmeldt af Rasmus, Aalborg SØ 14. august 2005\nThe Usual Suspects er en seværdig thriller, som har et par overraskelser i ærmet. Skuespilspræstationerne fortjener ligeledes ros, og filmen rummer også en god portion underspillet humor.\nEgentlig syntes jeg, filmen som helhed var lidt kedelig. Slutningen var så overraskende, at jeg fuldstændig skiftede mening, men efter at have tænkt længe over det, må jeg jo nok konkludere, at filmen er ok, og den overraseknde slutning gør den rigtig interessant... men det er ikke en film, jeg gider se igen. Det skulle da lige være for et perfekt sammensat hold af fede skuespillere.\nMESTERVÆRK, MESTERVÆRK, MESTERVÆRK\nDenne film er så fantastisk god at det næsten er for meget. En fascinerende leg med det at fortælle historier.\nAldrig har en film skabt så megen tvivl om sin egen troværdighed på en mere elegant måde. Dette er uden tvivl en af 90'ernes bedste film.\nJeg synes den fortjæner den ros den får blandt publikum - en fed filmoplevelse, Specielt første gang!\nHolder ikke helt til roserne\nInden vi letter helt, så lad os slå fast at uagtet denne film er ret god og original på mange måder, så er det ikke noget mesterværk. Dertil tager slutningen simpelthen luften ud af ballonen. Hvis den var endt lidt mere tvetydigt, så kunne jeg måske være med på, at der var lidt mere holdbarhed i sagerne. Men det er da rigtigt at det var en af de bedste film det år!\nRet din egen anmeldelse af Usual Suspects, The - klik her\nStart en debat om filmen Usual Suspects, The - klik her\nStart en debat om denne udgave af Usual Suspects, The (Special Edition) - klik her