Bodylab Kostplan Cut - Find vores bedste anbefalinger. Kig her! \nBodylab Kostplan Cut\nSe mere vedrørende Bodylab Kostplan Cut her\nMojn, og velkommen til denne webside, lavet på baggrund af søgningen på ordene Bodylab Kostplan Cut. Vi ønsker, at du finder det, som du leder efter vha. vores links, som vi præsenterer lige her for dig, som muligvis leder efter flere informationer i relation til Bodylab Kostplan Cut. Se videre her, eller tryk med det samme videre på et af de anbefalede annoncelinks, som sikkert bør føre dig videre til det, du leder efter.\nBodylab Kostplan Cut - Spørgsmål?\nFandt du ikke nøjagtig det, som du leder efter ved hjælp af vores partnere, som vi til, og som skulle have en relation til Bodylab Kostplan Cut, hjælper vi også med råd herom. Du kan hive fat i os via vores kontakt-side. Jævnfør vores data plejer det at være tilstrækkeligt at følge vores henvisninger om Bodylab Kostplan Cut, men er dette ikke tilfredsstillende, så kontakt os venligst. Vi besvarer for det meste spørgsmål inden for 1-10 arbejdsdage.\nHvad er denne webside om Bodylab Kostplan Cut egentlig?\nDenne side er genereret ud fra ordet "Bodylab Kostplan Cut" med forudfatning om, at det er enten akkurat dette keyword eller med stor sandsynlighed et beslægtet ord, som du har indtastet på en søgemaskine, f.eks. Google eller YouTube. Vi prøver at bidrage til din forspørgsel med brugbare henvisninger, som hyppigst er sponsoreret eller præfereret af vores redaktion.


Tarp, Tyskland 2014 - www.arion.dk\nKortur til TARP, Sydslesvig\nFredag morgen kørte vi, sammen med vores damer, med langtursbus fra "Godthåb", Hjørring med kurs mod Tarp I Sydslesvig. Ved ankomsten blev vi indkvarteret på det hyggelige "Landgasthof Tarp".\nOm aftenen var der festlig middag sammen med vores damer. Det startede med at dirigenten Kjeld S. Andersen gav champagne i anledningen af hans 70 års fødselsdag. Under middagen holdt Freddy Hansen en tale for formanden Per Lyng, og overrakte ham en gave fra koret, i anledning af hans 40 års jubilæum som formand for koret.\nLørdag havde Hardy Møller arrangeret en sightseeing tur langs Flensborg fjord og op til Glückborg Slot, sluttende i Flensborg, hvor vi gav en gadekoncert på det store torv Südermarket. Efter koncerten kørte vi videre til Kanalbyen Friedrichstad, hvor vi fik en lille byrundtur i det dejlige vejr.\nOm aftenen var der igen hyggelig middag. Der blev også tid til lidt sang for vores "Fangruppe", der havde fulgt os hele vejen(Freddy's familie).\nSøndag formiddag var vi inviteret til den Danske Kirke i Tarp af sognepræst Ib Nedergaard Christensen.Vi gav koncert og deltog i gudstjenesten, og senere var kirken vært ved en dejlig frokost, som foregik i kirkerummet. Derefter gik turen tilbage til Hjørring.\nEn virkelig dejlig tur der var velsignet af det dejligst forårsvejr.


Bianco sko hos byKalstrup | Shop med -50% på støvler\nBianco er et anerkendt skomærke, som altid er med på de nyeste trends der taler til alle – ligegyldigt alder, personlig stil og budget.\nBianco | "Step out of your head"\nBianco har designet støvler siden 1987 med en vision om altid at være moderigtige, internationale og varierede. Deres designs har altid fingeren på pulsen, og tør samtidig at bryde lidt med grænserne og forsøge noget nyt og spændende.\nFarver, materialer, teksturer, silhuetter og prints bliver alle overvejet som en måde at få hver eneste sko til at skille sig ud på. Det er vigtigt for Bianco at hver eneste kunde, der køber et par Bianco-sko kan fornemme elegancen og tidsløsheden i deres designs.\nEn anden ting der er vigtigt for brandet er etik. Når der arbejdes med animalske produkter – føler Bianco – at man skal arbejde med stor respekt. Derfor benytter Bianco ikke pels på deres sko, og det læder de bruger, er fra dyr, som er behandlet med værdighed i deres liv, og ikke er blevet udsat for misrøgt af nogen art.\nBianco er et stort og internationalt firma, og derfor er menneskerettigheder, diskrimination og arbejderrettigheder vigtige nøgleord for brandet. De sætter desuden en ære i at være så miljøvenlige som overhovedet muligt under produktionen af deres sko.\nBianco er et pragteksempel på et kommercielt brand, der ikke bukker under for tvivlsomme industri-standarder. De behandler deres proces, produkt og producenter med lige respekt. Derfor kan du, som kunde, være sikker på at dine nye støvler er fremstillet på en værdig, miljøvenlig vis.\nBianco – ”Founded on the pillars of style, craftsmanship and edgy self-expression”\nHos byKALSTRUP kan du shoppe nogle af de bedste sko-nyheder fra Bianco til kvinder som sandaler, sneakers og støvler i lækre råmaterialer.


Anmeldelse: PET og den kolde krig | Modkraft\n9. februar 2010 - 13:17\nAnmeldelse: PET og den kolde krig\nPET. Historien om Politiets Efterretningstjeneste fra den kolde krig til krigen mod terror handler om PET under den kolde krig. Bogen er velskrevet, men må nok i al væsentlighed betragtes som et koncentrat af PET-kommissionens mammutrapporter, der udkom i sommeren 2009.\nLæs også Mads Bruun Pedersens kommentar »Vingeskudt PET-debat på Gyldendal« på Kontradoxa\nI kort form er det historien om det danske politis overvågning af spioner, politisk ekstremisme og international terrorisme. Heldigvis har Danmark stort set været forskånet for de store anslag eller skandaler på dette område, men har alligevel i mindre skala snuset til det meste.\nPET-kommissionens stærke og svage sider går så at sige igen i denne lille og overkommelige bog, hvilket ikke er så mærkeligt, da bogens tre forfattere, der alle er velanskrevne historikere, i kortere eller længere tid har været ansat ved PET-kommissionen.\nDer fremkommer i bogen, så vidt det kan vurderes, ikke ny viden omkring PET’s efterkrigstidshistorie. Så hvis man allerede har læst kommissionens ufattelig mange rapportsider kan man godt spare sig for at læse bogen. Omvendt vil dem, der ikke orker eller har tid til at læse disse PET-mursten, kunne slippe hæderligt igennem med denne bog – og være relativt godt og informativt orienteret.\nMeget betegnede har forfatterne bevidst valgt at kalde deres historie for »en fortælling«. Dette begrunder sandsynligvis også, at kildematerialet er henvist til en kortere omtale sidst i bogen. Som omtalt tidligere er kilderne til bogen stort set baseret på PET-kommissionens arbejder.\nHermed er tonen i bogen også slået an. Tilgangen er mere forklarende end kritisk analyserende. Hvidvask af PET er der ikke ligefrem tale om, men meget forståelse og overbærenhed af deres til tider besynderlige og stærkt politisk begrundede dispositioner er der til gengæld i rigt mål.\nOmdrejningspunktet i bogen er en beskrivelse og analyse af, hvordan PET under den kolde krig håndterede overvågningen af borgernes lovlige politiske aktiviteter, og hvilken rolle politikerne spillede i den forbindelse.\nDe tre forfattere frikender blankt PET for at skulle have fungeret som en stat i staten. PET gjorde intet, der ikke havde opbakning hos landets ledende politikere. Noget andet var så, at de måske ikke informerede alle parlamentarikere og slet ikke den brede offentlighed:\n»Der havde siden 1947 været skiftende borgerlige og socialdemokratiske regeringers officielle politik, at politiet ikke måtte registrere danske statsborgere alene på grundlag af deres politiske tilhørsforhold. Et var officiel politik, noget andet, hvad man i virkeligheden mente« (s. 88).\nMed jævne mellemrum dukkede der kritik af de hemmelige kartoteker op i offentligheden, og når kritikken blev for heftig, lovede regeringen bod og bedring.\nRegeringserklæringer om mindre registrering af lovlige politiske aktiviteter flød herefter i en lind strøm, men bureaukratiet i både politi- og justitsvæsenet arbejdede stille og roligt videre, og neutraliserede på de væsentligste områder enhver form for ændringspraksis.\nDe tre historikere rykker denne praksis til undsætning, da historien: »viser, at der i politik ikke altid er fuld overensstemmelse mellem det sagte og det gjorte: Indadtil gav man PET vide beføjelser. Udadtil lod man forstå, at en væsentlig begrænsning i PET’s registreringer nu var indført« (s. 184).\nMan får forklaret, at politikerne ofte står i det demokratiske dilemma, om de skal følge en folkestemning, eller om de skal lade sig lede af det, som de selv mener tjener Danmarks sikkerhed bedst. Det gives der jo ikke noget let svar på - og slet ikke i bogen, da borgernes retssikkerhedspolitiske garantier overhovedet ikke bliver inddraget i bogens analyser.\nDet forhold at politiet slet ikke følger loven, generer tilsyneladende slet ikke forfatterne. Det afgørende for dem er, at landets ledende politikere har accepteret politiets praksis. Det skulle efter deres begreber være legitimitet nok.\nDermed vasker politikerne og politiet så at sige ansvaret af på hinanden. Politiet har så at sige fået lov til at lave ulovligheder af dem, der laver lovene. At borgernes grundlæggende demokratiske rettigheder til at udøve lovlig politisk arbejde i princippet er krænket, kæres ingen om.\nMan får derimod at vide, at politiet faktisk overholdt loven, da man ikke registrerede folk, der alene bedrev lovlig politisk virksomhed. Spidsfindigheden opstår derved, at politiet af egen drift, og uden myndighedskontrol kunne afgøre, at stort set al venstreorienteret politisk virksomhed ikke alene skete i forbindelse med lovlig politisk aktivitet.\nKeine hexerei, nur Behändigkeit – loven var dermed formelt set overholdt.\nPET’s egne vilkår og arbejdsmetoder bliver behandlet ret indgående i bogen. Interessant læsning.\nPET var langt fra altid lige professionelle, og de gik ofte egne veje uden at rådgive sig med det politiske niveau. De modarbejdede på mange måder muligheden for ekstern kontrol af deres virksomhed – ud fra devisen om, at den der lever skjult, lever godt.\nBogen viser tydeligt, at PET var præget af meget få bevillinger og stor intern rivalisering. Etaten var også præget af en stor grad af politisk naivisme og kynisme – med stærkt højredrejede tendenser.\nI perioder var der også betydelige problemer med at fokusere på det væsentlige i forhold til PET’s formål. Man forfaldt til avislæsning og overvågning af de forkerte, og man havde såkaldte informanter, der socialt set var lettere anløbne og tvivlsomme sandhedsvidner. Overdrivelse og opdigtede historier hørte til dagens orden. Ikke overraskende var der i betydelig grad tale om en del skæg og blå briller.\nEfterretningerne var ofte historier af tvivlsom karakter, der ikke førte nogle vegne hen. Et sted i bogen omtaler PET faktisk det som vi andre ville kalde løgn og latin, som »mere dynamisk og effektiv, end der var dækning for« (s. 250). Det danske sprog har som bekendt vide rammer.\nBogen har en række interessante omtaler af enkeltstående spionsager. Interessante historier, men af og til også af yderst tvivlsom sandhedsværdi. Forfatterne til bogen vil da heller ikke lægge deres hoveder på blokken, men kun videregive hvad de har fundet frem til i PET’s omfattende arkivmateriale.\nMange rygter om navngivne personer, der på en eller anden måde skulle have drevet spionage, kan hverken bekræftes eller afkræftes. Man kan spørge sig selv, hvilket formål det har at nævne personerne med navns nævnelse i bogen. Politisk hævn, nysgerrighed eller reel oplysning?\nHer kunne man godt have tænkt sig, at bogens forfattere – og for øvrigt også PET-kommissionen – havde undersøgt nogle af de fremførte påstande hos de personer, der stadig lever. Det har man tilsyneladende ikke følt noget stærkt behov for. PET’s arkiver bliver i denne forbindelse ukritisk betragtes som troværdige kilder. Ikke fordi at andre vidner nødvendigvis skulle tale mere sandt, men for at nuancere fremstillingen. En sandhed har som regel to sider.\nBogen rejser en række problemstillinger, som man i hverdagen måske ikke går og tænker så meget over.\nHvor langt kan man gå i at modtage informationsmateriale fra en anden stat og anvende det i sin egen politiske eller litterære virksomhed uden at blive betragtet som statsfjendtlig spion?\nHvor langt kan man gå i forsøget på - i fuld offentlighed - at påvirke den offentlige mening i retning af hvad en anden statsmagt ønsker, uden at blive anklaget for spionage?\nDet gives der ikke noget entydig svar på i bogen.\nI en sag fra begyndelsen af 1980’erne var en dansk forfatter ved at komme i alvorlige vanskeligheder, da han angiveligt havde samme synspunkter om en atomfri zone, som vores daværende hovedfjende Sovjetunionen havde. Han havde såmænd også modtaget informationer fra sovjetisk side – ingen tvivl om dette. Der var derimod tvivl om hvilke modydelser han evt. skulle have modtaget – om overhovedet nogle.\nMen enhver tvivl kommer i denne bog PET til gode. Han blev anholdt og spionanklaget, men sagen måtte opgives, da den tilsyneladende ikke kunne stå en domstolsprøvelse. Spørgsmålet var også, om sagen i virkeligheden ikke var mere politisk end sikkerhedsmæssig begrundet.\nDen spionanklagede, men frikendte forfatter, fik anstændigvis mulighed for at føre en klagesag mod politiets anholdelse af ham, men: »Han afslog med den begrundelse, ’at en sag, som den, jeg har mulighed for at føre ikke vil komme ind på det centrale, nemlig skyldspørgsmålet’« (s. 245). Nemlig det forhold om man kan betragtes spion, hvis man har samme politiske opfattelse som fjenden – og giver udtryk for den.\nForfatterne af bogen mener, at det er urimeligt, at bedømme PET’s resultater eller succeser på det antal af sager, som tjenesten vandt i retssystemet: »PET’s primære opgave under den kolde krig var dog ikke at søge en retsforfølgning af danske statsborgere, der er mistænkt for spionage. PET skulle først og fremmest tage vare på landets indre sikkerhed og hindre, at danske statsborgeres forbindelser østeuropæiske diplomater kunne udvikle sig til noget ulovligt« (s. 249).\nBogen giver et udmærket billede af PET’s arbejdsmetoder og resultater fra Anden verdenskrigs afslutning i 1945 frem til Murens fald i 1989. Dem, der blev jagtet og registeret, var primært de venstreorienterede, der ofte blev sat i ledtog med statens ydre fjender, mens de højreekstremistiske kredse stort set blev betragtet som stærkt marginaliserede, hvilket gjorde at de blev betragtes som ufarlige for statens sikkerhed.\nDet er ikke muligt at foretage en nuanceret samtidshistorie af det danske samfund i efterkrigstiden uden at inddrage Politiets Efterretningstjeneste i sin historieopfattelse.\nHistorien om PET viser nemlig både de nationale og internationale politiske spændinger, som det danske samfund i høj grad var kendetegnet af. At det så er et delvist partindlæg, må man leve med.\nForfatterne har faktisk gjort en del ud af ikke at fremstå som ensidige historikere, men deres valg af kilder gør det svært at forstå det meget anderledes.\nPå dette grundlag skal bogen anbefales - om ikke andet så som en slags appetitvækker til at kaste sig over selve PET-kommissionens meget omfattende arbejde.\nRegin Schmidt, Rasmus Mariager og Morten Heiberg: PET. Historien om Politiets Efterretningstjeneste fra den kolde krig til krigen mod terror, Gyldendal 2009.


Om os - Forsikringsmæglerforeningen\nSelvom enkelte forsikringsmæglere arbejdede på det danske marked for mere end 50 år siden, var det først omkring 1970-80, at mæglere af betydning kom til at præge markedet.\nDe første år var vanskelige for mæglerne, fordi forsikringsselskaberne ikke ønskede konkurrence. De fik i høj grad støtte af deres sælgeres fagforening. Mæglernes opgave har stedse været at skaffe kunderne den bedste forsikring til den lavest mulige pris. Derfor kunne det ikke undre, at forsikringsselskaberne helst var foruden en sådan ekspert på kundens side.\nI 70’erne og 80’erne blødtes relationerne op, og samarbejdet blev bedre til gavn for kunderne.\nForsikringsmæglerforeningen blev stiftet den 19. august 1980 med det formål at varetage forsikringsmæglernes branchemæssige interesser såvel udadtil som indadtil.\nMæglermarkedet i Danmark består i dag af omkring 183 mæglervirksomheder, hvoraf hovedparten er medlem af FMF. De ca. 69 mæglervirksomheder, som ikke er medlem af FMF, er typisk mindre virksomheder kun med indehaveren eller ganske få beskæftigede.\nDe fire største mæglervirksomheder har tilsammen ca. 75 % af markedet.\nAndre aktører er typisk kæder på enten franchisebasis eller i andre samarbejdsformer samt mindre virksomheder og enkeltmandsvirksomheder.\nMedlemsvirksomhederne i FMF repræsenterer en omsætning på over 16 mia. præmiekroner inden for skadesforsikring og liv- & pensionsforsikring.\nSiden foreningens stiftelse i 1980 har følgende bestridt hvervet som formand:\n19.08 1980 - Vagn Rytter-Jensen\n11.06 1982 - John Bonnor\n04.06 1992 - Torben Block Larsen (indtil sin død den 24.12 2003)\n24.12 2003 - Knud A. Jensen konstitueres som formand\n01.04 2004 - Knud A. Jensen vælges til formand\n08.04 2005 - Søren Lindbo\n09.05.2014 - Kent Risvad


Hjælp og rådgivning - Kræftens Bekæmpelse\nHer kan du læse om muligheder for madudbringning, hjælp til indkøb, tilskud til ernæringspræparater og rådgivning fra en diætist.\n'Jeg led meget af kvalme og manglende appetit under min strålebehandling. Min mand og jeg talte med en diætist i Kræftens Bekæmpelse, der gav råd til, hvad jeg kunne spise for at lindre den og få større appetit'.\nAlle kommuner har pligt til at tilbyde en madserviceordning til borgere, som ikke er i stand til selv at lave mad. Ordningen gælder både, hvis man har en midlertidig eller en varigt nedsat funktionsevne.\nDet er hjemmeplejen i kommunen, som vurderer din samlede situation. Du kan læse mere om service og kvalitet på din kommunes hjemmeside.\nNogle steder består tilbuddet af en enkelt menu, andre steder er der forskellige retter og diæter at vælge imellem. I enkelte kommuner er der menuer, som egner sig til småtspisende, dvs. små portioner med et højt protein- og energiindhold.\nDu skal selv betale for maden, og der er fastsat loft over de priser, som kommunen må kræve for maden. F.eks. skal man højest betale 53 kr. for en hovedret.\nKommunen har aftaler med faste leverandører, som leverer maden. Det kan f.eks. være et nærliggende dagcenter eller plejehjem, hvor du kan gå hen at spise.\nDu kan læse mere om kommunens madservice på borger.dk\nBorger.dk - madservice\nHjemmeplejen i kommunen kan yde forskellige former for hjælp. Du skal bruge en henvisning fra din læge, hvis du ønsker hjemmesygepleje eller hjemmehjælp. Du kan kontakte din læge, eller du kan også selv rette henvendelse til hjemmeplejen. Ud fra en samtale med dig vurderes det, hvilken hjælp du kan få.\nHjælp fra hjemmeplejen kan være hjælp til personlig pleje, indkøb og rengøring m.m. Hjemmepleje kan også være, at du jævnligt får besøg af en hjemmesygeplejerske. Det kan være til støtte, hjælp og vejledning om problemer, der kan opstå, herunder også vejledning om kost. Det kan også være hjælp til medicindosering, injektioner, sårskift m.m.\nRådgivning fra en diætist\nHvis du har problemer med at spise som følge af din kræftsygdom og behandling, eller hvis du har tabt dig meget eller er meget overvægtig, kan det være en god hjælp at få råd og vejledning af en diætist.\nEr du indlagt, eller går du til ambulant behandling eller kontrol, vil du kunne tale med diætisten, der er tilknyttet stedet. Der er dog ikke ansat diætister ved alle sygehuse i Danmark.\nHvis du ikke har kontakt med et sygehus, kan du spørge din læge, om der er mulighed for at blive henvist til en diætist i kommunen, hvilket er muligt enkelte steder i Danmark.\nDerudover findes der en række privatpraktiserende diætister. Her skal du selv betale for konsultationerne.\nEn del kræftpatienter kan opleve perioder, hvor sygdommen eller behandlingen gør det svært at spise og synke almindelig mad, og der kan derfor være behov for ernæringspræparater som erstatning for eller som supplement til den sædvanlige mad. Eksempler på ernæringspræparater er sondemad og færdigfremstillede protein- og energirige drikke. Du kan købe nogle af de energiberigede produkter i større supermarkeder. Andet kræver recept og skal købes på apoteket.\nHvis lægen ordinerer et ernæringspræparat til dig, kan du få tilskud til køb af produkterne. Det offentlige dækker 60 pct. af ernæringspræparatets pris. De resterende 40 pct. skal brugeren selv betale. Det er en række bestemte præparater, der ydes tilskud til, og det kan kun lade sig gøre, når en læge ordinerer præparatet i forbindelse med sygdom eller svækkelse.\nHvis du har spørgsmål om tilskud til ernæringspræparater, kan du tale med din læge eller en socialrådgiver om det. Hvis din læge ordinerer et ernæringspræparat til dig, udfylder han/hun en særlig ordinationsblanket, som du får udleveret. Herefter kan du vælge, om du vil købe præparatet på apoteket eller hos importørerne/producenterne. Læs mere\nErnæringspræparater med tilskud - information fra Lægemiddelstyrelsen\nSe her, hvornår du kan ringe til Kræftlinjens diætist.\nOversigt over privatpraktiserende kliniske diætister i Danmark.\nKursusforløbet Ditliv giver dig inspiration og gode råd inden for de fire områder mad, bevægelse, søvn og tanker. Tilmeld dig kursusforløb i kræftrådgivningen nær dig.\nIda Nymand Ammundsen og Nanna Kathrine Riiber


Politikere vil bremse op for offentlige chefers bonus-fest | Netavisen Pio\nPolitikere vil bremse op for offentlige chefers bonus-fest\nDirektører i den offentlige sektor fik i snit 106.400 kroner i bonus i 2017. Regeringen får opbakning fra S og DF til at begrænse bonus-ræset.\n8. januar 2019 - 15:11\nByggeri, der er forsinket og går over budget, IT-systemer, der ikke er blevet færdige eller et signalsystem som er voldsomt forsinket.\nSagerne om offentligt ansatte chefer, der på trods af, at de står i spidsen for forsinkede og fordyrede projekter, men som alligevel får fuld bonus, er mange. For mange, hvis det står til regeringen og række øvrige politikere, der vil gøre op med den mange skatteydere opfatter som lovligt tyveri af skattekronerne: når departementschefer, på trods af de manglende resultater, alligevel udløser fuld bonus.\nMinister: Mere klarhed om god praksis\nInnovationsminister Sophie Løhde (V), som er ansvarlig minister for Moderniseringsstyrelsen, der ansvarlig for ledelses- og ansættelsesvilkår i den offentlige sektor, vil have den strammet op for brugen.\n”Vi kan se, at der er forholdsvis stor forskel på, hvordan man bruger resultatløn og engangsvederlag rundt om i staten. Derfor vil jeg nu bede Moderniseringsstyrelsen om at stramme op på retningslinjerne og skabe større klarhed om, hvad der er god praksis,” siger Sophie Løhde i en pressemeddelelse.\nKan de ikke det, så skal de lade være med at give bonusser\nSophie Løhde fastholder dog, at staten fortsat skal have mulighed for at aflønne med bonus og engangsvederlag, men at der skal være mere åbenhed om brugen. Hvis der ikke er tilstrækkelig åbenhed, så skal man ifølge Innovationsministeren lade være med at give bonusser:\n”Resultatløn og andre former for præstationsafhængig løn kan være et udmærket redskab til at nå de mål og resultater, man sætter sig på den enkelte arbejdsplads. Men det skal selvfølgelig være sådan, at direktionerne, som i sidste ende beslutter størrelsen på chefbonusserne, kan stå på mål for lønnen – også i offentligheden. Og kan de ikke det, så skal de lade være med at give bonusser.”\nHelt konkret vil Sophie Løhde afskaffe brugen af engangsvederlag til departementschefer. Ifølge hende, fordi det ikke giver mening at opstille årlige konkrete mål i job, hvor det politiske fokus løbende skifter.\nChefer får over 100.000 kroner i bonus\nInnovationsministerens melding kommer på baggrund af en ny analyse, som Løhde bestilte tilbage i februar2018.\nAnalysen viser blandt andet, at det især engangsvederlag, der udbetales til cheferne på tværs af staten. Resultatløn er mest udbredt blandt chefer i de højere lønrammer.\nDen viser også, at brugen af præstationsafhængig løn er i eksplosiv vækst. Knap 9 ud af 10 statslige chefer sidste år fik præstationsafhængig løn. Det er en stigning fra 2002, hvor lige knap halvdelen (49 procent) fik præstationsafhængig løn.\nEn af analysens konklusioner er, at mange chefer ser den præstationsafhængig løn som en integreret del af deres lønpakke. ”Der kan blandt cheferne skabes en forventning om, at de modtager et vist niveau hvert år.”\nDet kan blandt andet ses i den helt høje lønramme (41 og 42), hvor 46 procent af cheferne har modtaget nærmest identiske beløb år efter år.\n”Dette kan indikere, at præstationsafhængig løn for relativt få chefer benyttes som en konstant løndel og ikke kobles aktivt til opnåede resultater," står der i analysen.\nBrugen af resultatkontrakter har også fået kritik fra Statsrevisorerne. Tilbage i november konkluderede de, at det var ”utilfredsstillende” at:\n”Staten indgik resultatlønskontrakter efter kontraktperiodens start, og at virksomhederne ikke begrundede en skønsmæssig forhøjelse af resultatlønnen skriftligt og dækkende.\nEndelig fandt Statsrevisorerne det utilfredsstillende, at Digitaliseringsstyrelsen, SKAT, Sundhedsdatastyrelsen, Banedanmark og Bygningsstyrelsen havde udbetalt resultatløn til trods for manglende målopfyldelse."\nTal fra Magisterbladet viser, at i 2017 blev 123 direktører og vicedirektører belønnet med vederlag på i alt 13 millioner kroner, eller hvad der individuelt svarer til 106.400 kroner per mand. Længere nede i hierarkiet kunne 826 kontorchefer indkassere i gennemsnit 61.400 kroner.\nS: Ingen bonus til styrelser der sejler\nSocialdemokratiets finansordfører Benny Engelbrecht er enig med ministeren i, at det kan virke, som om chefbonusserne i staten er ved at have et for stort omfang, når så mange chefer får det.\n➜ Læs også:Socialdemokratiet og FH: Danmark skal nærhedsreformeres\nDet skal altså ikke være sådan, at der gives en bonus, hvis det sejler i en styrelse\n”Derfor synes jeg også, at vi skal kigge på, om retningslinjerne er de rigtige. For det er selvfølgelig også sådan, at hvis der gøres nogle ekstraordinære indsatser, og man stiller en medarbejder en eller anden belønning i udsigt, så skal man selvfølgelig også kunne gøre det, siger han til DR.\n”Men det skal altså ikke være sådan, at der gives en bonus, hvis det sejler i en styrelse.”\nBenny Engelbrecht opfordrer ministeren til at indkalde folketingets partier til en drøftelse, for at se om man kan lave en aftale inden valget, så de består uanset regeringens farve efter næste valg.\nDF: Brug for at rippe op\nHos Dansk Folkeparti er gruppeformand Peter Skaarup også umiddelbart positivt stemt over for initiativerne, som han kalder ”et godt skridt på vejen”.\n”Der er ingen tvivl om, at der er grund til at rippe op i alt, hvad der handler om de her bonusser. For der er for mig at se ingen grund til, at offentlige chefer får en bonus oveni den løn, de har i forvejen”, siger han til DR.\nDF’eren efterspørger dokumentation for, at der skulle være en sammenhæng mellem de resultater, cheferne opnår, og den resultatløn, de får udbetalt.\nDerudover undrer han sig over, hvorfor der er så stor forskel på, hvordan de enkelte ministerier faktisk bruger præstationsafhængig løn.\nBaseret på disse emner: bonusordninger | den offentlige sektor\nCentrum-venstre lider af en kronisk curling-syge\nHvornår bliver det sygeplejerskernes tur?


Specialpaller til dit behov – Se vores nuværende udvalg | Odense Palledepot A/S\nForside / Specialpaller\nNye paller kan leveres varmebehandlede – Paller varmebehandles iht. FAOs internationale standard for træemballage: ISPM 15. Se mere om: varmebehandling\nEmballage i træ eller plast? – Mange fordele ved træemballage til sammenligning med plastemballage. Se yderligere her.\nNår omfanget af en aktuel opgave vedr. specialpaller er belyst, kan Odense Palledepot oplyse kunden om det aktuelle prisniveau – Hidtil har vi erfaret, at vi kan levere træemballage til fordelagtige og attraktive markedspriser.\nSalg og Køb af emballage – Se også indledende side: Handel med Private og Erhverv.


Trollhunters TV anmeldelse - Film Rewievs\nalder 9+ (jeg) Actionfyldt eventyrshow har skræmmende, stor rollemodel.\nalder 10+ Baseret på 50 anmeldelser Hent den nu\nForeslå en opdateringTrollhunters\nBørn ser Jim omfavne sin skæbne og stå op for, hvad der er rigtigt, selv når det sætter ham i skade eller gør ham upopulær. Tilbagevendende temaer for at realisere dit potentiale og træde op til en udfordring samt påmindelser om, at du ikke defineres af, hvordan du ser ud, men af hvad du tror på dig selv. En dobbelt karakter fungerer mod Jim. Noget mobning blandt teenagere. Mange eksempler på mod.\nBørn og forældre vil kunne lide det, de ser hos Jim, der udfordrer kønsroller ved at være hobbykok, og som ofte påtager sig forælderrollen i sin familie, fordi hans mor arbejder lange timer. Han er en loyal ven, en klæber til at gøre det rigtige og begejstret for at omfavne nye udfordringer. På den anden side drives historiens antagonister (både i menneske- og troldverdenen) af negative træk som grådighed, magt og usikkerhed.\nNogle høje konflikter mellem trolde og troldjegere. Stansning, spark, skrig og snurrende plus øjeblikke af fare for de gode fyre. I en scene ofrer en trollhunter sig selv ved at falde ned fra en bygning (han bryder ned i klipper ved stød) til det bedste.\nhvor lang er filmen annabelle\nJim er forelsket i Claire, så der er noget uskyldigt flirter i scener, de deler.\n1212 engel nummer kærlighed\nForældre skal vide detTrollhunterser en handlingsfyldt serie baseret på Guillermo del Toro-bogen om en mildmodig teenager, der bliver en helt i en hemmelig verden af trolde. Historien følger hovedpersonen i begge dimensioner - trollenes verden og hans faste verden som gymnasieelever - da han står op for skurkene i begge scenarier. Der er fremragende temaer om venskab, loyalitet, mod og bekæmpelse af den gode kamp hele vejen igennem, men bange (trolde, der kæmper, snerrer og er i fare) er sandsynligvis for meget for meget små børn. Ældre og tweens vil nyde denne visuelt imponerende DreamWorks-produktion og dens principielle teen-helt.\nForælder Skrevet af Max C. 12. juni 2018 alder 10+\nJeg beklager, men anmeldelserne er latterlige. Jeg er enig i, at det er til børn, der er lidt ældre, afhængigt af dit barns modenhedsniveau, men for at sige th ... Rapporter denne anmeldelse Forælder til en 9-årig Skrevet af Laura L. 30. december 2016 alder 10+\nVi så de første par episoder med vores ældste søn, og min mand kommenterede endda, at det var et sejt show. Så kom en episode, hvor der var en hekselignende t ... Rapporter denne anmeldelse\nTeenager, 15 år gammel Skrevet af Omelu 8. maj 2020 alder 10+\nStrålende show, der bliver lidt mørkt - men ikke satanisk\nForældre freaking alt for meget. Jeg er tilfældigvis kristen og fandt på ingen måde dette show at være satanisk. Du skal roe dig ned og have lidt mere fa ... Fortsæt med at læse Rapporter denne anmeldelse Teenager, 14 år gammel Skrevet af hana1234 30. december 2016 alder 10+\nJeg synes, det er et fantastisk show. Jeg var hooked lige da jeg så den første episode! Jeg er 15, og dette show er bare for godt. Karaktererne er portrætteret ... Fortsæt med at læse Rapporter denne anmeldelse\nI TROLLHUNTERS opdager en teenager ved navn Jim Lake (med udtryk af Anton Yelchin) en magisk amulet, der låser op for en skjult verden beboet af trolde og beskyttet af en legendarisk Trollhunter. Nu i besiddelse af amuletten påtager Jim sig dette ansvar ubevidst, og han er trukket ind i en episk kamp mellem godt og ondt i denne hemmelige dimension. Men han er ikke alene i kampen, da klog Blinky (Kelsey Grammer) fungerer som en mentor for nykommeren i troldenes verden, og fredsindstillede trolde slutter sig til rækken for at bekæmpe Bular (Ron Perlman), den svorne fjende af Trollhunters. Han har også sin bedste ven, Toby (Charlie Saxton), lige der med sig, mens han navigerer i Trolls verden og farerne i sit eget teenageliv.\nDenne grundigt behagelige, usandsynlige heltefortælling er visuelt spektakulær og leverer nogle velkendte - men altid forfriskende - beskeder om heltemod. Det er let at rodfæste Jim fra det øjeblik, du møder ham. Han er beskedne, han fortæller om sin hårdtarbejdende mor, og han er altid loyal, for ikke at nævne, at han er den første, der træder op for at rette uretfærdighed. Den bedste del? Han ser sig ikke selv som en helt, hvilket holder ham ydmyg og spiller godt i historiens tema vedrørende individuelt potentiale.\nhvordan man slipper afsted med mordvurderinger\nMed DreamWorks om bord kan du vædde på, at et projekt vil være let at se på, og det er bestemt tilfældet medTrollhunters. Selvfølgelig er bagsiden, at skræmmene er så meget mere skræmmende, især når det kommer til den gennemsnitlige Bular og i mindre grad hans dobbelt menneskelige modstykke, der også planlægger mod Jim i den menneskelige verden. Bundlinjen?Trollhunterser bundet til at glæde fans i forskellige aldre, men hvis dine børn er følsomme over for bange eller for antydningen om monsters eksistens, vil du gerne kontrollere denne ene omhyggeligt, før du giver den OK.\nFamilier kan tale om, hvad det betyder at have mod. Kan du være bange og modige på samme tid? Hvilke slags ting giver dig mod, når du har brug for det? Hvilke andre karakterstyrker følger denne?\nHvem er skurkerne iTrollhunters? Gør det det mere skræmmende at have en dårlig fyr, der gemmer sig i synet i Jims menneskeliv? Kan vi altid kende folks sande intentioner?\nHvilke eksempler på venskab kan du se i denne historie? Hvordan inspirerer venskab dig til at blive et bedre menneske? Er dette sandt for Jim og hans venner?\nPremiere dato: 23. december 2016\nCast: Anton Yelchin, Kelsey Grammer, Ron Perlman\nEmner: Magi og fantasi, bogkarakterer, Great Boy-rollemodeller, gymnasium, monstre, spøgelser og vampyrer\nfilm, hvordan man mister en fyr på 10 dage\nspion børn 4 hele tiden i verden\nghost in the shell-film 2017-bedømmelse\nhvorfor er kanten af sytten vurderet til r


Frederikshavn tilbage på is: Men tabte pladsen i Final4 | LokalavisenFrederikshavn.dk\nFrederikshavn tabte hjemme til Herning, og så endte det med nedtur i kampen om Final4. Foto: Claus Søndberg\nD. 20 november 2020 - kl 21:41 - Opdateret d. 20 november 2020 - kl 21:41\nFrederikshavn tilbage på is: Men tabte pladsen i Final4\nIntet gik høgenes vej fredag aften\nISHOCKEY: Efter 19 dage uden kamp var Frederikshavn White Hawks fredag aften tilbage på isen. Nedlukningen af Nordjylland er slut, og dermed kunne holdet selv gå ind og sørge for det bedst mulige resultat i sidste spillerunde inden skæringen i Metal Ligaen, hvor de fire bedste kvalificerede sig til Final4.\nInden fredagens hjemmekamp mod Herning var Frederikshavn et halvt point efter SønderjyskE, der samtidig tog imod Esbjerg. Og for Frederikshavn var det med kort forberedelse, da holdet først torsdag eftermiddag fik at vide, at kampen skulle spilles.\nFrederikshavn førte med 2-1 inden tredje periode, men endte med at tabe med 3-2, og samtidig sejrede SønderjyskE hjemme over Esbjerg og nappede pladsen i Final4 sammen med Rungsted, Esbjerg og Aalborg.\nFrederikshavn lagde godt fra land og tog også føringen efter godt fem minutter, da den store lette Kristians Rubins spillede Jesper Jensen helt fri foran buret, og i to omgange lagde han pucken i nettet. Og da der samtidig kom melding om, at Esbjerg var kommet i front i Vojens, så var der god stemning blandt de få tilladte tilskuere i Nordjyske Bank Arena.\nMen Herning slog igen, da Petter Hansson lagde pucken i nettet efter knap 13 minutter, og i Vojens fik hjemmeholdet udlignet kort før første periodes udløb, og dermed var der status quo i kampen om Final4-pladserne efter første periode.\nFrederikshavn skulle dog ikke bruge mere end 32 sekunder af anden periode, før de igen havde pucken i nettet. Joachim Blichfeldt prikkede pucken ind tæt under mål, og efter et kort videogennemsyn fra dommerne blev scoringen godkendt. Men få minutter senere kom SønderjysKE i front mod Esbjerg, og så var Final4-pladsen tilbage i Sønderjylland. Og kort efter kom SønderjysKE også på 3-1 og derefter 4-1, og dermed begyndte det for alvor at se sort ud for høgenes drøm om endnu en pokaltitel.\nSelvom Frederikshavn naturligvis havde en del rust efter så mange dage uden kamp, så lignede Herning ikke for alvor et hold, der kunne profitere af det, og dermed kunne Frederikshavn å til pausen inden tredje periode med en føring på 2-1, mens Esbjerg havde reduceret til 2-4 i Vojens. Dermed skulle Frederikshavn altså bruge to Esbjerg-scoringer i de sidste 20 minutter.\nHerning fik dog udlignet seks minutter inde i tredje periode, da et skud fra en spids vinkel fra Reid McNeill på forunderlig vis formåede at gå forbi Mathias Seldrup i White Hawks-målet, og så var der for alvor pres på høgene. Og fire minutter før tid brast pokaldrømmene så helt, da Herning kom foran ved Markus Jensen.\nOg programmet i dén grad tilbage for høgene nu. Søndag gæster de Herlev, der fik deres fredagskamp i Aalborg aflyst


Køb komfortable og stilfulde havemøbler\n10. september 2015 18. november 2017 Designkup\nSommeren skal nydes i godt selskab og i afslappende omgivelser i haven. Om det er haven, terrassen eller altanen, hvor de sene grillaftener skal afholdes, tilbyder ILVA et stort sortiment af havemøbler.\nNye havemøbler behøver ikke koste en formue, og man kan hos ILVA finde kvalitetsmøbler til overkommelige priser, der pynter haven, og giver et flot og anderledes look til haven, hvis dette er ønsket.\nHos ILVA findes et sortiment af havemøbler, der er tolerante over for slidtage, og tåler vejret årstider. Hvis man er ejer af en lille altan, er det muligt at finde havemøbler, der er til at klappe sammen, så de ikke bruger unyttigt plads på altanen.\nILVA tilbyder ikke kun havemøbler i træ, metal og plastik, men også loungemøbler, heraf stuemøbler og liggestue til dem, der har en udestue, og ønsker at tilbringe lidt kvalitetstid og koble fra i hverdagen. Deres sortiment giver derfor en mulighed for at indrette efter behov, smag og ønsker, og så endda kvalitetsprodukter til billige priser, der ikke lokker ens budget i fordærv.\nDer er nu ingen undskyldning for ikke at invitere familie eller venner til middag, og nyde en komfortabel og hyggelig aften på de nye havemøbler.\nHos ILVA går man op i bæredygtighed, da de er FSC godkendt, og man sikrer sig derfor altid som kunde, at de havemøbler, som man køber, er produceret på lovlig vis. Med FSC fælder man træer uden, at skoven lider overlast, samt plante- og dyrelivet vil ikke tage skade af de fældende træer.\nMed køb hos ILVA kan man altid gå fra handlen med god samvittighed og tilfredshed, da man både støtter naturen, og samtidig har investeret i havemøbler, der holder i mange år.\nLænestolens mange facetter


Forside Velfærd er mere end gods og guld\nRockwool Fonden og Danmarks Statistik har kigget på danskernes velfærdsfølelse. Studiet konkluderer, at lykken ikke kun er gods og guld.\nØkonomisk vækst og velfærd regnes ofte for uadskillelige størrelser. Og det er da også rigtigt, at der skal penge i statskassen, hvis der skal være råd til velfærdsydelserne i samfundet. Men når det handler om velfærd på individniveau, er billedet knap så entydigt.\nSociale relationer vigtigere end økonomi\nDet viser et studie fra Rockwool Fonden, hvor man har forsøgt at måle befolkningens velfærdsfølelse ud fra mere end økonomiske parametre. Ideen er kommet fra opfordringer fra såvel OECD som FN, der peger på behovet for at måle velfærd på andet end økonomisk velstand. Studier har nemlig vist, at befolkninger i lande med økonomisk vækst ikke automatisk får en stigning i velfærdsfølelsen.\nRockwool Fonden har krydskørt interviews med 1400 danskere. Studiet konkluderer, at sociale relationer, tilfredsheden med ens bolig, ens partner og omfanget af ens fritid betyder mere for vores tilfredshed end vores økonomi. Hvorfor det er sådan, er svært at svare præcist på, mener seniorforsker Jens Bonke fra Rockwool Fonden:\n– Måske er der så meget fokus på økonomi, at vi glemmer alt det andet, som har betydning for det almindelige liv, vi alle lever, siger han til dagbladet Politiken.\nØget indtjening er ikke altid lig med øget tilfredshed\nStudiet viser også, at tilfredsheden med livet stiger hos mennesker, der stiger i indkomst – men stigningen i tilfredshed fortsætter ikke proportionalt med indtægtsfremgangen. På et tidspunkt går det den anden vej.\nÅrsagen skal måske findes i, at når man kobler velfærdsfølelsen sammen med økonomi, er det i højere grad udsigten til økonomisk fremgang end de penge, man allerede har tjent, der har positiv betydning. Som oftest har velhavende mennesker en livsførelse, der matcher indtægterne, og derfor kan frygten for en indtægtstilbagegang imødegås med omtrent den samme ængstelse som hos kontanthjælpsmodtageren, der kan se en risiko for, at et boligtilskud reduceres.\nFaktisk hænger tilfredsheden med vores privatøkonomi mere sammen med vores tilfredshed med livet i almindelighed end med, hvor mange penge vi tjener. Forskerne kan også se, at det for mænd ikke er afgørende, hvor stor deres indkomst er. Den må bare ikke være meget mindre end hos dem, de sammenligner sig med. Det er i orden, at græsset er grønnere hos naboen – bare det ikke bliver alt for grønt.\nDet mentale helbred betyder meget for velfærden\nMen årsagen til, at tilfredsheden ikke bliver ved med at vokse i takt med indtægterne, kan også hænge sammen med, at det mentale helbred vakler. I rapporten bliver dårligt mentalt helbred også fremhævet som en faktor, der forklarer den største del af forskellene i velfærdsfølelsen. Andre forhold som fysiske helbredsproblemer og indkomst betyder meget mindre. Det er en viden der burde være interessant for politikere, mener Jens Bonke:\n– Det her tyder på, at man kunne fokusere meget mere på det mentale helbred, når man laver politik. Vi kan se, at hvis du har dårligt mentalt helbred, har du meget større risiko for at ende i den femtedel af befolkningen, som har den dårligste velfærd, og de er også ofte kendetegnet ved at være arbejdsløse. Her kan man sige, at debatten er forsimplet, for man giver folk gulerødder eller pisk for at få dem i arbejde, men måske skal man se det i en større helhed, for der er andre grunde til, at de ikke bare cykler på arbejde, siger han til politiken.dk.\nKilder (læs mere): politiken.dk, rockwoolfonden.dk (rapporten som pdf)\nForrige artikelHvorfor får vi kræft?\nNæste artikelSvampe mod sygdom og skadedyr\nNitrit i pølser kan give rygerlunger


DCC Energi - Pressemeddelelse: Shell genopstår i Køge med nyt lastbilanlæg\nEfter et par års fravær vender Shell tilbage til Køge ved Skandinavisk Truckcenter. Og fra i dag den 5. maj kan de mere end 11.000 lastbiler, der dagligt kører via Køgebugt motorvejen, både tanke Shell diesel og naturgasbaseret Shell GTL-Fuel på det store truckcenter ved Køge.\nMed åbningen af endnu et Shell truck-anlæg fortsætter DCC Energi, der driver Shell stationsnettet i Danmark, med at udbygge tilbuddet til den tunge transport. Genetableringen i Køge for den tunge trafik følger i kølvandet på seneste tids åbninger af truckanlæg i Silkeborg, Vordingborg og en nylig opgradering af Shell Vasbygade i København. Det kommende år byder på yderligere 2-3 nye anlæg til lastbiler, forudser Søren Møller Maretti, Retaildirektør i DCC Energi.\n”Lige siden vi i 2016 overtog en stor del af Shell tankstationerne, har vi arbejdet på at styrke vores position på den tunge transport. Det har vi bl.a. gjort med det gode kortsamarbejde, vi har med IDS. Et samarbejde, der reelt giver transportører adgang til det bredeste netværk af Shell, IDS, Q8 og F24 stationer med Shell Card Erhverv. Hertil kommer de fordele kortet har internationalt f.eks. i forbindelse med vejafgifter. Men vi har også sat ind på etablering af nye Shell Truck-anlæg, hvor vi naturligt kan tilbyde kunderne Shells gode brændstoffer. Ikke mindst GTL-brændstof, som vi i dag har på syv af vores trucksites,” siger han.\nMere GTL-brændstof og AdBlue\nDet nye truck-anlæg i Køge får også det naturgasbaserede GTL-brændstof, der brænder renere og derfor udleder færre partikler end almindelig diesel. Brændstoffet kan tankes præcis som diesel og kræver ingen tekniske justeringer af lastbilen.\nTruck-anlægget på Centervej 4 i Køge har to baner, hvorfra der kan tankes diesel, GTL og AdBlue. Dermed udbygger truck-anlægget også mulighederne for at tanke AdBlue hos Shell, hvor der nu i alt er 39 stationer med AdBlue-pumpe. Senest er der også kommet AdBlue på de vigtige anlæg for den tunge transport hos Shell 7-Eleven Karlslunde, Shell 7-Eleven Tuelsø, Shell 7-Eleven Ejer Bavnehøj samt Shell Skive og Shell Give.\nEt kort til 290 truckstationer\nSamarbejdet med IDS og dermed alle Q8 og F24 tankstationer med truck-faciliteter gør, at et Shell Card Erhverv i dag kan benyttes på hele 290 danske tankstationer - med alle de fordele, den enkelte transportør har på sit kort. For Danmarks mange internationale transportvirksomheder giver Shells erhvervskort også adgang til over 10.000 Shell tankstationer i hele Europa.\nEndelig kan transportvirksomheder med et Shell Card Erhverv, som noget unik, benytte sig af muligheden for at CO2-kompensere brændstofforbruget. Noget DCC Energi introducerede i 2020 som det første selskab på markedet. I en tid, hvor klimahensyn fylder stadig mere, ikke mindst i transportbranchen, er det en mulighed mange transportører har interesse for.


EU beder tyske myndigheder om at undersøge dansk vognmand - politiken.dk Simon Fals (Arkiv)\nVirksomheder 9. mar. 2014 kl. 23.48\nLæs også: 3F varsler konflikt mod storvognmand\nMen udtalelserne skabte politisk røre både på Christiansborg og i Bruxelles. Europaparlamentsmedlem Ole Christensen (S) stillede sammen med sin tyske kollega Jutta Steinruck et skriftligt spørgsmål til EU’s transportkommissær, Siim Kallas, om, hvorvidt firmaet H.P. Therkelsen har overtrådt EU-reglerne.\nOgså fagbundet 3F mener, at det er proformaselskaber, der kun er stiftet med det ene formål at kunne hyre billig arbejdskraft, mens selskaberne fortsat reelt drives fra Danmark. Formanden for 3F’s transportgruppe, Jan Villadsen, har tidligere kaldt det »svindel og humbug« og betegnet selskaberne som »fiktive virksomheder«.\nLæs også: Danske transportfirmaer finder ny fidus med billige chauffører\nTil gengæld forstår direktør Mogens Therkelsen ikke det drastiske skridt. Han vil dog ikke gå ind i en diskussion om firmaets tyske datterselskab og vil kun citeres for følgende kommentar:\n»Vi står uforstående over for den fremgangsmåde, som socialdemokraterne bruger her, fordi vi mener, at det er en national forordning, hvordan man forvalter det her. Jeg kan sige, at vi har haft den forretning siden 1972, og vi har indtil dags dato ikke fået noget påbud eller nogen anmærkning af de tyske myndigheder, som hvert eneste år har fået regnskaber og dokumentation fra os«. Håber på flere sager


Konkurrence giver billigere økovarer – køber du mere økologisk? » Bornholms Tidende\n24. JUN 2019 • 17:32 • AF REDAKTIONEN\nDet bliver billigere og billigere at fylde indkøbskurven med økologi. År efter år falder prisen på økovarer i danske supermarkeder.\nDet viser en undersøgelse fra Forbrugerrådet Tænk, som peger på, at prisen på mysli, mel, kaffe og andre økologiske dagligvarer er faldet knap en femtedel på bare to år.\nOgså økologisk frugt og grønt bliver hastigt billigere, viser Tænks pristjek, og trenden gælder i alle supermarkeder.\nThomas Roland, chef for social ansvarlighed i Coop Danmark, peger blandt andet på konkurrencen om kunderne som en forklaring på de faldende priser. Men han tror ikke nødvendigvis, at det kan fortsætte i samme tempo.\nKøber du mere økologi end tidligere. Deltag i afstemningen herunder.\nKøber du mere økologisk nu end for to år siden?


Gasthof Pöchhacker i Steyr til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSierninger Stra?e 122, Steyr, Steyr, Østrig, 4400 - Rigtig god placering - Se på kort\nMere om Gasthof Pöchhacker\nNår du besøger Steyr, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Gasthof Pöchhacker, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Dette moderne hotel ligger i nærheden af populære seværdigheder, som Museum Arbeitswelt, Schloss Lamberg, Bummerlhaus.\nPå Gasthof Pöchhacker sikrer den utrolige service og de fremragende faciliteter dig et ophold du ikke vil glemme. Gæsterne på dette hotel har glæde af handicapfaciliteter, restaurant, aviser, bar, transportservice på stedet.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda opvarmning, skrivebord, telefon, satellit-/kabel-tv, bruser, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellets legeplads, have giver dig idéelle muligheder for at slappe af efter en travl dag. Gasthof Pöchhacker er et idéelt sted for rejsende der efterspørger charme, komfort og bekvemmelighed i Steyr.\nDu bedes give Gasthof Pöchhacker besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse.


Du har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: kontakt@coconails.dk. Hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til Datatilsynet.


Fjern alt tilbehør og aftagelige dele fra kold komfur. Dette omfatter ovnstativ, opvarmning af ovndøre, brænderhætter, hættekrog og vandreservoir. Sæt dem til side på aviser eller et gammelt ark.\nTøm askekassen helt. Brug brænderhætten til at skrabe rundt om kanterne og fælgen. Fjern trækristen og sæt til side.\nRul et blad med avis. Smør det i olivenolie eller baconfedt. Brug den til at skrubbe af noget bagt residu, der ikke har brændt støbejern.\nSkyl ovnen ned med en blødkalket kost. øvre venstre hjørne og bevæge sig ned til brændebenene. Arbejd til venstre mod højre. Sæt ud resten af askeboksen.\nSkyl opvarmningsovnen og bageovnen. Brug en tandbørste til forsigtigt at grave ud sotet opbygning i hjørner og indvendige døre.\nSug og støvsug hele vejen rundt, under og inde i det antikke støbejerns komfur for at fjerne faldet støv og affald. Støv ovenpå bagugnen ved at sætte vakuumforlængeren fast i de åbne brænderhuller.\nBørst og støv hvert stykke, du fjernede ved projektets s starten. Separér støbejernstykkerne, som f.eks. Brænderhætterne, fra nikkelbelagte eller kobberstykker, såsom varmtvandsbeholderen.\nVask eventuelle malede områder eller trimme med en knap fugtig klud. Brug en ren, blød fugtig klud til at vaske indersiden af opvarmningsovnen og varmtvandsbeholderen.\nPåfør ovnspoleret som angivet af fabrikanten. Normalt betyder det at anvende polsk, også kendt som komfur sort, som du ville en bil voks. Lad det tørre helt og derefter til en lys skinne. Mens poleret tørrer på komfuret, skal du anvende komfur sort på de aftagelige støbejernstykker, som f.eks. Brænderdækslerne og kasketkrogen.\nPolsk alle trimmerne og ikke-støbejern dele af komfuret. Brug en fugtig svamp dæmpet med kommerciel kobber-messing rengøringsmiddel til polering af nikkel-spillet trim, dørhåndtag og kobber varmtvand reservoir. Til porslindskruer eller trim, poler med en fugtig svamp sprøjtet med håndvask.\nLad ovnen, tilbehør og alt trim tørre helt. Udskift risten, ovnstativet og andre aftagelige dele, før du tænder ovnen.\nBrug en smule olivenolie på en ren klud at opgrave din komfur mellem rengøringer.\nHold en kasse salt på en hylde nær din komfur. Hvis du spilder stearinlys voks eller noget andet klæbrigt emne på støbejerns ovnen, mens du laver mad, skal du ryge eller flamme med et tæppe salt. Fej og skrabe af, når komfuret er køligt.\nPrøv aldrig at røre maling på en komfur, mens du rengør den på plads. Maling er en separat betjening, der kun udføres trygt udendørs eller i en garage eller et andet godt ventileret område.\nKontroller altid din skorstensrør, før du lægger din komfur på igen. Sørg for, at spjældet er åbent, når du sætter den første kamp til at tænde, eller du vil have et røgfuldt rod indenfor sekunder.\nRengøring og polering af et støbt kogeplade er en rutinemæssig månedlig opgave for alle, der bruger en sådan komfur regelmæssigt. Støbejern er følsomt over for vand, hvilket vil skabe rust, så de gammeldags rengøringsmetoder, der bruger besætninger, olier, klude og komfur, er stadig de bedste for disse antikviteter. Støbejern reagerer vidunderligt på at varme, hvilket betyder, at de fleste af dine madlavningsdyser simpelthen vil brænde væk med hver brug. Rengør og poler din støbejerns komfur på en dag, hvor du ikke bruger ovnen, og lad ovnen køle helt ned natten over.


Svensk pokerpro i clinch med Haxton og Petrangelo i Sunday High Roller - Acemag\nSvensk pokerpro i clinch med Haxton og Petrangelo i Sunday High Roller\nDet er ikke alle og enhver, der smider de 2.100 dollars, det koster at spille med i Sunday High Roller på PokerStars - i går var der ialt 162 med dybe lommer, hvilket generede en samlet præmiesum på $324.000 og en førstepræmie på $65.233.\nDer var ingen danske deltagere, men selvfølgelig flere af de store internationale navne som f.eks. Talal 'raidalot' Shakerchi, Justin 'ZeeJustin' Bonomo, Luke 'Bit2Easy' Reeves, og Mustapha 'lasagnaaammm' Kanit samt flere af de store svenske spillere som Simon 'C.Darwin2' Mattsson, Niklas 'Lena900' Åstedt og Sasuke234.\nDet var dog ikke nogen af de ovennævnte, der klarede sig frem til finalebordet og topplaceringerne - det stod et par andre store drenge for i form af svenskeren Johannes 'Greenstone25' Korsar, Nick 'caecilius' Petrangelo og den frygtede Isaac "philivey2694" Haxton.\nHaxton røg på 4. pladsen til $28.879. Brasilianeren 'Lagrecasso' nappede 3. pladsen til $37.892, og så var det tid til hads up mellem svenskeren Johannes 'Greenstone25' Korsar og Nick 'caecilius' Petrangelo. Petrangelo viste, at han er godt kørende i øjeblikket og han tog sejren til $65.233, mens svenskeren fik $49.717.\nLæs også Dansker i high roller-fight med Nick 'caecilius' Petrangelo


Hotel Hanedan i Canakkale til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nFatih Mahallesi Atatürk Caddesi 49/a, Cevat Pasa, Canakkale, Tyrkiet, 17760 - Fantastisk placering - Se på kort\nMere om Hotel Hanedan\nNår du besøger Canakkale, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Hotel Hanedan, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nFaciliteterne og servicen på Hotel Hanedan sikrer gæster et behageligt ophold. Mødefaciliteter, biludlejning, restaurant, vaskeri, transportservice er blot nogle af de faciliteter der adskiller Hotel Hanedan fra andre hoteller i byen.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. I løbet af dagen kan du nyde den afslappende atmosfære i have. Uanset hvilket formål du har med din rejse til Canakkale, så er Hotel Hanedan det perfekte sted til en spændende rejse.


Product Code: am341\nStørrelse: 13 x 13,5 cm\nMateriale: Håndlavet i valnøddetræ\nBobby er produceret i valnøddetræ og læder.\nBobby er, som sin bror Oscar, tegnet af Hans Bølling i 1953 med den karakteristiske humor og sans for detaljer, der kendetegner Bøllings tidløse designklassikere. Bobby har bevægelige led og kan derfor ændre udtryk og stilling med lidt hjælp fra sin ejer. Bobby var navnet på den hund, der boede i Bøllings barndomshjem i 1931. Oscar blev tegnet i 1953 med Hans Bøllings karakteristiske glæde og sans for detaljer, hvilket gør den lille hund til et ægte symbol på, at kreativitet og kvalitet kan gå hånd i hånd. Med mange tekniske detaljer og arkitektoniske præcision er Bobby en tidløs klassiker, der vil vække glæde gennem kommende generationer.


Frygt for kollaps på boligmarkedet | TV2 Nord\nFrygt for kollaps på boligmarkedet\nBanker og realkredit underdriver risikoen for prisfald, mener eksperter\n28. jun 2007, kl. 12:31 Opdateret: 20. sep 2010, kl. 11:14\nBoligmarkedet er i overhængende risiko for at bryde sammen, og alligevel lader ejendomsmæglere, banker og realkreditinstitutter som om, at markedet er sundt og stærkt.\nDenne meget skarpe kritik bliver fremsat i en kronik torsdag i Berlingske Tidende af to fremtrædende kendere af boligmarkedet, juraprofessor Lennart Lynge Andersen og lektor i finansiering Finn Østrup, begge fra Handelshøjskolen i København.\nDe to peger på, at boligmarkedet er ude af balance: Hvis markedet skulle være i balance, det vil sige, at priserne hverken er på vej op eller ned, så skulle folk, som bor i ejerbolig i dag, have råd til at købe deres bolig.\n- Her støder vi imidlertid på et problem, for vi kender ingen i vores bekendtskabskreds, der ville have råd til at købe deres eget hus eller lejlighed, hvis de stod over for igen at skulle købe boligen, skriver Lennart Lynge Andersen og Finn Østrup i Berlingske Tidende.\nDet passer ikke\nHos Dansk Ejendomsmæglerforening afviser vicedirektør Thomas Torp kritikken som ren teori.\n- Jo længere væk fra markedet man er, jo mere tror man på et prisfald. En del forskere taler om risiko for store fald, men der er ingen andre, der mener det, og slet ikke de, der har deres daglige gang på markedet, siger han.\nAt folk ikke længere har råd til at købe deres eget hus, bekymrer ham ikke.\n- Folk har jo ikke brug for at købe deres eget hus. Det er teori, siger han.\nMen Lennart Lynge Andersen og Finn Østrup tager stærk afstand fra ejendomsmæglernes ubekymrethed. Det gælder også de banker og realkreditinstitutter, som står bag mæglerkæderne.\n- Det er ikke i deres interesse, hvis sikkerheden for deres lån forsvinder, fordi boligpriserne er skruet for højt op, skriver de.\nBakker op om kritikken\nElisabeth Toftmann Asmussen, seniorøkonom i Realkredit Danmark, afviser også kritikken:\n- Gennem hele 2006 har vi sagt, at vi mener, priserne stiger for voldsomt til, at vi kan forklare det. Og chefanalytiker Steen Bocian fra Danske Bank, som vi jo er en del af, har sagt, at der er 25 procents sandsynlighed for et prisfald på 25 procent. Det vakte nogen opmærksomhed rundt omkring. Vi tror, der er en korrektion i gang, for i nogle områder er priserne nok kommet for højt op.\nDe to kronikforfattere foreslår, at man giver alle adgang via internet til faktiske salgspriser på solgte ejendomme. Desuden bør boligsælgere have pligt til at oplyse hvor længe, en bolig har været til salg, om prisen har været sat ned undervejs, og om boligen tidligere forgæves har været forsøgt solgt


Dette Valentinsdag Coffee Card gemmer på skønne overraskelser for den ultimative kaffeelsker! Du kan skrive en helt personlig hilsen på bagsiden og inden i kortet finder du to forskellige slags økologisk Fairtrade kaffe i høj kvalitet. Sammen kan I udforske de forskellige smage og blive jeres egne baristaer! Det fine kort kan desuden bruges som dekoration i hjemmet efterfølgende. Denne personlige valentinsgave vil med garanti skabe glæde hos modtageren som en særlig overraskelse.\nValentinsdag – tid til kærlighed\nBetyder Valentinsdag for dig tid til kærlighed frem for store gaver? Er det tid til et stille øjeblik i hinandens selskab, som ofte går tabt i en travl hverdag fyldt med praktiske gøremål? Overrask en kaffeelsker og inviter din kæreste på kaffedate og udforsk spændende økologisk fairtrade kaffe fra Honduras og Colombia – hjemme i stuen i de vante yndlingskopper.


balder Stramme på 3 uger Bootcamp: Drømmer du om at få stramme balder? Så følg med her, vi starter nemlig året med dette skræddersyede program, der er - PDF\nDownload "balder Stramme på 3 uger Bootcamp: Drømmer du om at få stramme balder? Så følg med her, vi starter nemlig året med dette skræddersyede program, der er"\n1 Bootcamp: træning Stramme 21 dage. Teorier påstår, at det er, hvad det tager at indføre en ny god vane. Tilbage i 1960 udgav den amerikanske læge Maxwell Maltz bestselleren PsychoCybernetics om netop dette emne. Han var plastikkirurg med speciale i amputation, og han observerede, at det tog 21 dage for amputerede mennesker at tilpasse sig deres nye krop. Han postulerede i sin bog, at hjernen producerer nye neurale strukturer, når den bliver bombarderet med nye vaner i 21 dage i træk. Teorien er siden blevet overført til mere generel mønsterbrydningsteori, selv om dens validitet stadig diskuteres. Men én ting er sikker: Det kan under alle omstændigheder kun føre dig i den rigtige retning, at du forsøger at afvænne eller tilvænne dig en vane i tre uger dagligt. Derfor har MOVE fået Anna Bogdanova, Danmarks førende ekspert inden for (tids) effektiv styrketræning, til at udvikle en 21-dages baldebootcamp til dig, der gerne vil starte det nye år stærkere og strammere balder på 3 uger Drømmer du om at få stramme balder? Så følg med her, vi starter nemlig året med dette skræddersyede program, der er særligt udviklet til MOVEs læsere af Anna Bogdanova. Sæt 21 dage af til at vænne dig til nye vaner og træne dig op til dit mål og glæd dig til resultaterne! Af Karen Pallisgaard. Foto: AOP og pr\n2 1 4 Test dine balder Omvendt hjerte: Funktionelle balder Hjerteformede: Dysfunktionelle. Balder og mave arbejder ikke, som de skal (musklerne sover). Fold under balder: Baglårene arbejder ikke sammen med balderne (de sover). Sådan gør du Nogle dage skal du lave øvelser, der holder balderne aktive, og nogle dage er der et decideret træningsprogram. Du behøver slet ikke at stille, hvad du ellers laver, i bero programmet tager max 10 minutter om dagen og fungerer som x-faktoren, der booster dit udbytte i alt, hvad du laver af aktiviteter, og former dine balder hurtigere, end du troede var muligt. Følger du kun dette program dag for dag og intet andet, er du stadig garanteret meget synlige resultater om 21 dage. OBS: Hvis du er øvet og veltrænet, og særligt hvis du har hang til tung styrketræning, så kan programmet her virke for let. Men det giver stadig noget (meget!) og du kan med fordel lave programmet ved siden af (evt. som opvarmning), hvad du ellers laver, og det vil to-tre-doble dine resultater! Bemærk: Øvelser på hhv. dag 1, 3 og 5 og 2, 4 og 6 er de samme det er antallet af sæt og repetitioner, der er forskellige, og øvelserne bliver sværere og sværere uge efter uge. 2 Gør dig mentalt klar Uanset hvad dit mål er, så er første skridt til at nå det, at det er positivt og målbart. Ikke at være stresset mere er f.eks. ikke et sådant mål, hvorimod stramme balder på 21 dage er. Det fortæller Mie Madsen, coach og kreativ direktør i Manning Inspire, og hun understreger, at for at nå i mål er det afgørende, at du ved, hvorfor målet er vigtigt for dig. Her kommer følelserne i spil, og det er den eneste virkelige grund til, at vi gør noget som helst. Så spørg dig selv: Hvad vil det give mig at få stramme balder? Hvorfor vil jeg gerne have det? Der er mange måder at nå i mål på, men et af de mest oversete redskaber er, hvor vigtigt det er for langt de fleste af os at få noget støtte. Man siger faktisk inden for psykologien, at hvis bare ét menneske tror på dig, er chancen for at nå i mål langt større. Så tro på dig selv og få støtte fra ét eller flere andre mennesker, der tror på dig, og som, direkte eller indirekte, vil hjælpe dig i mål, råder Mie Madsen. Gør dig klar Du får brug for: 1 stk. 8-kilos og 1 stk. 12-kilos kettlebell 1 stk. powerband, rødt 6Klar med kosten Her får du Anna Bogdanovas bedste kosttips til at supplere dine 21 dages træning med. Spis ca. 2 g protein pr. kg. kropsvægt for en kvinde på 65 kg er det 130 g protein, svarende til ca. 500 g fisk/fjerkræ/kød dagligt. Spis op til 1 kg varieret grønt/ bær/frugt dagligt juice/blend/ snit/bag/damp/lynsteg (hvordan du end får dem ned). Fokusér på at få mere bladgrønt (f.eks. spinat, grønkål, krydderurter), kål, forskellige løgvarianter (løg, porre, hvidløg) og rodfrugt i din kost (gerne op til 800 g ud af de g) og gerne rødder som ingefær og gurkemeje. Spis varieret med fedt: ¹ ₃ mættet (fra f.eks. smør, kokosolie, kyllingeskind), ¹ ₃ monoumættet (fra f.eks. olivenolie, avocado, macadamianødder) og ¹ ₃ flerumættet (fra f.eks. torskelever, laks, valnødder og andre kerner/nødder). Drik 1 l vand pr. 25 kg kropsvægt. Spis KUN de stivelsesrige/hurtige kulhydrater (kartofler, ris, rugbrød, tørret frugt) efter træning. 5Det får du Dit udbytte af dette 21-dages program vil, ud over et væsentligt baldeløft, være, at du... Har fået mindre (eller slet ikke) ondt i ryg og knæ. Har fået en mere spændstig bækkenbund (og alt, hvad det involverer). Kan løbe hurtigere (hvis du gør sådan noget). Har fået glattere og strammere hud på balderne. Mærker større udbytte af al din træning kan du bruge dine balder ordentligt, kan du nemlig få op til 5 gange større efterforbrænding. Kom i gang: Se fuldt træningsprogram for alle tre uger på 7de følgende sider. Mie Madsen Coach, kreativ direktør i Manning Inspire og forfatter til bogen Hvad vil du virkelig?. Du kan også opleve Mie live i radioen hver dag, hvor hun coacher og giver tips og tricks til at få en bedre hverdag. Radiostationen hedder Klubben, giv hver dag vinger. 21\n3 Uge 1 DAG 1 b) 5 x 5 pr. side af 1-bens baldeløft (ben på bænk) med 5 sekunders pause i toppen. c) 5 x 10 squats til stol (ned på 4 sekunder, op på 1). DAG 2 b) Baldeløft (begge ben på bænk/stol): 6 x 10 med 2 sekunders squeeze-pause i toppen. c) Goodmornings: 3 sæt x 10 uden vægt. 3 sæt a 7 med en kettlebell oppe ved brystet. DAG 3 b) 5 x 7 pr. side af 1-bens baldeløft (ben på bænk) med 5 sekunders pause i toppen. c) 5 x 12 squats til stol (ned på 4 sekunder, op på 1). DAG 4 b) Baldeløft (begge ben på bænk/stol): 6 x 12 med 2 sekunders squeeze-pause i toppen. c) Goodmornings: 3 sæt x 12 uden vægt. 3 sæt a 9 med en kettlebell oppe ved brystet. Opvarmning 2 x 5-10 stående bækkentilt Halen ind imellem benene og halen op glad langsomt, kontrolleret. Stå med begge fødder pegende ligeud i skulderafstand. Bøj let i knæene, og fokusér på dit haleben (gnid lige dér, hvor balderne starter). Før halebenet frem, som om du stak halen mellem benene, og derefter tilbage, så du stritter med halen. 5 sekunder frem og 5 sekunder tilbage. Øvelsesbeskrivelser til uge 1 2 x 5-10 hip-corrections Stå foran spejlet med skulderafstand mellem dine fødder. Løft din højre fod ved at bøje i knæet, så underbenet kommer bagud. Se, hvad der sker i din højre hofte, når du kun står på dit venstre ben falder hoften nedad, virker de stabiliserende muskler ikke efter hensigten. Ved at rette ud i hoften på det ben, du står på, og bringe hofterne på niveau med hinanden vækker du de stabiliserende baldemuskler. DAG 5 a) Opvarmning b) 5 x 9 pr. side af 1-bens baldeløft (ben på bænk) med 5 sekunders pause i toppen. c) 5 x 14 box-squats til stol (ned på 4 sekunder, op på 1). DAG 6 b) Baldeløft (begge ben på bænk/stol): 6 x 14 med 2 sekunders squeeze-pause i toppen. c) Goodmornings: 3 sæt x 14 uden vægt. 3 sæt a 12 med en kettlebell oppe ved brystet. DAG 7 FRI: Kontrast-brusebad Baldeløft (begge ben på bænk/stol) Lig på ryggen med 90 graders bøjning i knæene og fødderne med hælene på en (step)bænk. Løft hofterne så højt som muligt, mens du skubber dig selv gennem hælene. Hold toppositionen i x-antal sekunder, mens du spænder så hårdt som muligt i balderne (som om du skal holde fast i en 20-krone mellem balderne), inden du sænker hofterne kontrolleret igen. Når du sænker, så tillad ikke dine hofter at slappe af lige så snart balderne rører gulvet, skal du op igen. OBS: Får du krampe i baglårene, er det, fordi dine balder ikke aktiveres fuldt ud det er o.k., det kommer med tiden, hvis du fortsætter med at lave opvarmningsprogrammet her. Kontrast-brusebad Skiftevis 30 sekunder under koldt vand og 60 sekunder varmt i ca. 10 minutter i alt (evt. med bruserhovedet direkte på balderne). Byg dig selv op til at kunne tage 1 minuts kulde og 3 minutters varme. Kontrastbade får blodkarrene til at udvide sig og trække sig sammen hjælper på muskelømhed. 22\n4 træning Baldeløft (på 1 ben) Lig på ryggen med 90 graders bøjning i knæene og fødderne med hælene evt. på en (step)bænk. Træk dit højre knæ mod brystet evt. med en tennisbold mellem det øverste af dit lår og din mave og hold under knæet med begge hænder. Løft hofterne så højt som muligt, mens du skubber dig selv gennem venstre hæl. Hold toppositionen, mens du spænder så hårdt som muligt i balderne (som om du skal holde fast i en 20-krone mellem balderne), inden du sænker hofterne kontrolleret igen. Når du sænker, så tillad ikke dine hofter at slappe af lige så snart balderne rører gulvet, skal du op igen. Lav det foreskrevne antal gentagelser på din svageste side (mellem 5 og 10). Gentag samme antal på den anden side. Goodmornings Hold en kettlebell foran brystet med begge hænder. Hold albuerne tæt på kroppen og brystet højt. Bøj i hoften, og kom så langt tilbage, som du kan, med kun en let bøjning i knæene. Ryggen må gerne komme ned under vandret her, hvis du har bevægelighed nok til at gøre det med rank rygsøjle. Rejs dig op, så du igen står med rank ryg og strakte knæ og hofter. Hold spændingen i balderne under hele løftet, også i toppen. Squat (til stol) Sæt en kasse eller bænk bag dig. Begynd med en højde, hvor din hofte ender lidt højere end dine knæ (over parallel), og sæt den senere lavere, så du gradvist lærer at gå dybere ned. Hold en kettlebell i hænderne foran brystet. Albuerne skal pege nedad. Løft brystet og træk hagen let tilbage. Træd bagud, til hælene er helt tæt på bænken. Træk vejret ind, og sæt dig tilbage ved at sprede balderne aktivt og lade hofterne stritte bagud. Så snart dine balder rører bænken, rejser du dig eksplosivt. Slip ikke balderne nede i bunden! Ånd ud, når du er oppe. 23\n5 Uge 2 DAG 1 b) 5 x 14 pr. side med 3 sekunders pause i toppen af 1-bens baldeløft. c) Goblet squat: 5 x 8 med en DAG 2 b) Baldeløft med overkrop hævet og begge ben på gulvet, 10 x 8, med 2 sekunders pause i toppen (for at spare tid skift evt. mellem de to øvelser a og b). c) Goodmornings: 2 x 10 med d) Swings on the minute i 10 minutter (8 swings i minuttet). DAG 3 b) 5 x 14 pr. side med 3 sekunders pause i toppen af 1-bens baldeløft. c) Goblet squat: 5 x 8 med en DAG 4 b) Baldeløft med overkrop hævet og begge ben på gulvet, 10 x 10, med 2 sekunders pause i toppen (for at spare tid skift evt. mellem de to øvelser a og b). c) Goodmornings: 2 x 12 med d) Swings on the minute i 10 minutter (10 swings i minuttet). Øvelsesbeskrivelser uge 2 Se også uge 1. Goblet squat Hold en kettlebell foran brystet med begge hænder. Hold albuerne tæt på kroppen og brystet højt. Sæt dig ned mellem dine ben, mens du fører vægten en lille smule frem foran brystet. Forestil dig, at du spreder balderne fra hinanden, mens du går ned. Hold 1 sekunds pause i bunden, mens du holder spændingen i balderne. Rejs dig herefter lige op som en fjeder, mens du tænker, at du skal knække en valnød mellem balderne, når du kommer op på toppen. DAG 5 b) 5 x 16 pr. side med 2 sekunders pause i toppen af 1-bens baldeløft. c) Goblet squat: 5 x 10 med en DAG 6 b) Baldeløft med overkrop hævet og begge ben på gulvet: 10 x 12, med 2 sekunders pause i toppen (for at spare tid skift evt. mellem de to øvelser a og b). c) Goodmornings: 2 x 14 med d) Swings on the minute i 10 minutter (12 swings i minuttet). DAG 7 FRI: Kontrast-brusebad og foam-rolling (med skumrulle) af balder/ben. 24\n6 træning Baldeløft med overkrop hævet Lig på ryggen på en bænk/eller en swiss ball (hovedet og skulderblade, resten af kroppen holdes fri) med 90 graders bøjning i knæene og fødderne med hælene i gulvet. Løft hofterne så højt som muligt, mens du skubber dig selv igennem hælene. Hold toppositionen i 2 sekunder, mens du spænder så hårdt som muligt i balderne (som om du skal holde fast i en 20-krone mellem balderne), inden du sænker hofterne kontrolleret igen. Når du sænker, tillad ikke dine hofter at slappe af lige så snart balderne kommer ned til bundposition, skal du op igen. Swings Stil dig med hoftebreddes afstand mellem fødderne og kuglen på gulvet foran dig. Hold brystkassen løftet, mens du bøjer benene og fører hoften tilbage. Tag fat i vægten med begge hænder. Træk vægten tilbage mellem benene. Rejs dig kraftfuldt op, og lad vægten svinge frem til skulderhøjde, mens du ser lige frem. Lad vægten svinge tilbage mellem benene, mens du bøjer let i benene og skyder hoften tilbage. Hold underarmene så tæt på skridtet som muligt. Hovedet er i naturlig forlængelse af rygraden og hagen trukket let ind. Tænk på aktivt at skyde balderne bagud på vej tilbage (ved at folde i hoften) og på, at du knækker en valnød med balderne på vej frem. Tænk dig høj og forestil dig, at du hopper op (uden at lette med fødderne så hold vægten på hælene hele tiden) som en fjeder, hver gang du retter dig op. Husk: Det er dig, der styrer kuglen ikke den, som styrer dig! SWINGS on the minute Sæt en timer (f.eks. GymBoss App) på 10 intervaller a 1 minut. Når minuttet starter (beep!), så laver du 8 eksplosive swings. Resten af minuttet holder du aktiv pause ryst armene og benene lidt, mens du gør dig klar til næste sæt. Når timeren ringer igen, laver du 8 swings igen. Og så videre, i 10 minutter. Næste træningspas er så 9 swings i minuttet, osv., til du når 18 swings i minuttet (så arbejdsintervallet bliver længere, mens pausen bliver kortere = mere arbejde udført inden for samme tidsramme, bedre kondition, skyhøj efterforbrænding!). 25\n7 Uge 3 DAG 1 b) 3 x 15 baldeløft med ben hævet. c) Front squat: 3 x 5/5 med en DAG 2 b) Balde-walkout: 5 x 10 (for at spare tid skift evt. mellem de to øvelser a og b). c) Swings on the minute i 10 minutter (14 swings i minuttet). Øvelsesbeskrivelser uge 3 Se også uge 1 og 2. Balde-walkout Start med at lave et baldeløft. Mens du holder hofterne oppe og balderne spændte, går du frem med hælene, så langt du kan, mens du stadig spænder i balder/mave og ikke i lænd. Gå tilbage til balderne. Gentag. DAG 3 b) 3 x 20 baldeløft med benene hævet. c) Front squat: 4 x 5/5 med en DAG 4 b) Balde-walkout: 5 x 12 (for at spare tid skift evt. mellem de to øvelser a og b). c) Swings on the minute i 10 minutter (16 swings i minuttet). DAG 5 b) 3 x 25 baldeløft med ben hævet. c) Front squat: 4 x 5/5 med en DAG 6 b) Balde-walkout: 5 x 15 (for at spare tid skift evt. mellem de to øvelser a og b). c) Swings on the minute i 10 minutter (18 swings i minuttet). DAG 7 FRI Epsom-saltbad/fodbad (1-2 om ugen) 2 (kun ½, hvis det er fodbad) kopper Epsom-salt (købes i Matas eller helsekost) kommes i badekarret, når vandet er halvvejs fyldt op (vandet skal være rigtig varmt). Lig i 20 minutter, mens du laver små kropsbevægelser (du skal svede). Tøm badekarret, mens du ligger i det. Tag dine aftenskosttilskud og gå direkte i seng. Hvis du er for varm, så lig gerne på gulvet og slap helt af, meditér evt. (sørg for at have dine håndflader opad og fødderne åbne). 26\n8 træning Ekstra tips fra Anna Vi har fået søde og veltrænede Anna til at give nogle ekstra tips til stramme balder i en kort online-video. Se blandt andet, hvordan du får vækket dine balder, og hvor lidt træning det kræver at få en struttende popo. Videoen finder du på movemag.dk! Front squat Hold vægten i den ene arm, underarmen tæt på kroppen og brystet op. Spænd i armhulen (tænk, at du presser skulderbladet nedad, væk fra øret). Sæt dig ned imellem dine ben ved at føre hoften tilbage og knæene fremad samtidig. Forestil dig, at dine balder aktivt spreder sig fra hinanden på vej ned, og på vej op knækker du en valnød med dem. Stræk hoften og knæene helt ud, når du rejser dig. Vægten skal være ligeligt fordelt på hele fodsålen, hælene i gulvet, og knæene skal køre i samme retning som tæerne hele tiden. Hold overkroppen oprejst og brystet fremme under hele bevægelsen. Anna Bogdanova Danmarks førende ekspert inden for effektiv styrketræning med kettlebells, med særligt speciale i at forme timeglasﬁgur. Hendes klienter ender med op til 5 cm seriøst baldeløft og stram talje takket være hendes snedigt opbyggede 3-trins træningsprogrammer. Læs mere på annabogdanova.dk Vi ses på Instagram! Vi glæder os til at træne med dig! 27


Er det det værd? | RulleMarie Er det det værd? – RulleMarie\nJeg fik verdens bedste opkald i dag!! "Marie du kan få en gangwalker" YES YES YES YES YES! Det\n“Marie du er så sej! Du har 100% viljestyrke”\nOkay, jeg bliver nødt til at skrive et indlæg, fordi:\nDer er dage, hvor jeg tvivler.\nEr det det værd? Jeg skal lægge så meget energi i det for at kunne komme til at gå. Jeg kan jo nærmest ikke engang løfte det ene ben, når jeg står op.\nHvad bliver resultatet? Hvor meget kan min krop overhovedet holde til? Alle spørgsmål, som jeg ikke kan svare på før, at jeg har givet det et forsøg\nMin krop er ikke vant til at blive brugt på denne her måde. Min numse er vant til at sidde i sædet og fødderne på fodpladen. Så når mine ben pludseligt skal til at bære min egen kropsvægt, så er de ikke altid helt begejstrede. De brokker sig, og gør ondt forskellige steder. Jeg har enormt svært ved at vurdere, hvordan at jeg skal forholde mig til de små skavanker. Skal jeg tage hensyn? Hvis jeg ignorerer dem, risikerer jeg så, at der er noget, som brækker? Eller skal det bare lige igang? Sidste gang, da mit knæ det knækkede, når jeg lavede mine øvelser, der sagde min læge, at det var helt okay, at det knækkede. Mine ben skulle bare lige skulle vænne sig til at blive brugt. Men det er bare så mega svært at bedømme, og jeg kan jo kun føle mig frem og så håbe, at jeg tager de rigtige valg.\nDet her var en stor omgang negative tanker, som jo nok præger os allesammen engang i mellem. Negative tanker kan sætte en stopper for ens mål og drømme, hvis man lytter til dem. Jeg prøver så vidt muligt ikke at forholde mig til dem, fordi at så smutter de hurtigere igen. Jeg prøver at huske på den følelse, som jeg havde i kroppen, da jeg stod i den gangwalker. Det er hér mit fokus skal ligge.\nDet er menneskeligt at tvivle, og det ville være mærkeligt, hvis at jeg ikke også gjorde det. Men hvis jeg spørger mig selv, om det er det værd? Så er svaret JA! Jeg tror fuldt ud på, at det kan lade sig gøre. Det er ikke nemt, men det er muligt! Og jeg er SÅ glad for, at Langhøj har fundet en gangwalker til mig, og jeg glæder mig så sindssygt meget til at prøve den!\nJeg har undervurderet mine egne kræfter\nJeg var SKRÆKSLAGEN\nTusind tak @SigneDamgaard !! Rigtig dejlig aften til dig\nDu virker som en stærk person! Ønsker dig god vind herfra!\nJeg fik verdens bedste opkald i dag!! "Marie du kan få en gangwalker" YES YES YES YES YES! Det er så MEGA godt! Det havde …


Med Speedy til Laholmbugten\nI weekenden den 3.-5. september 2004 tegnede vejrudsigten godt, så vi besluttede os for at køre til Sverige for bl.a. at nyde nogle timer på naturiststranden ved Mellbystrand.\nVi havde udset os Marias Camping ved Mellbystrand, som vort første mål, da denne plads ligger ud til havet.\nUndervejs handlede vi dog lige i et supermarked uden for Hälsingborg, hvor vi bl.a. købte 2 pakker sushi. Vi ankom til campingpladsen først på aftenen blev vi skuffede, for desværre var der bom for indkørselen - pladsen var allerede lukket for vinteren. Vi havde dog set et skilt til en anden plads, der lå i nærheden. Vi fandt pladsen - jeg kan ikke huske navnet - som havde åben, men det var altså også sidste udkald, da man lukkede med weekendens udgang. Pladsen var udmærket med et pænt toilet/badehus, men den lå tæt på motorvejen, som kunne høres ret tydeligt.\nVi fik indrettet os og lavet aftensmad, der bl.a. omfattede de nys indkøbte pakker med sushi. Børnene var nu ikke så henrykte for rå fisk med tang, mens vi voksne synes det var dejligt.\nSå blev der spillet kort, inden vi krøb til køjs.\nVi stod forholdsvis tidligt op næste dag og efter morgenmaden besluttede vi os for at tage ind og se nærmere på Halmstad.\nVi har sejlet mange gange op langs den svenske kyst, men aldrig besøgt Halmstad, da den ligger lidt afsides inde i Laholmsbugten. Nu havde vi så en mulighed for at se nærmere på den gamle by.\nNavnet Halmstad optræder første gang i 1231 og i 1307 fik byen købstadsrettigheder. På den tid lå byen lidt nordligere ved Övraby længere oppe langs elven Nissan. Her findes i dag ruiner af en kirke.\nI 1320-tallet flytter byen til sin nuværende plads. I 1400-tallet findes der 2 klostre i byen og det er også på dette tidspunkt at S:t Nikolai kyrka bygges. I mange år raser stridighederne mellem danskerne og svenskerne med Halland som et startegisk grænselen.\nI slutningen af 1500-tallet befæster Christian IV Halmstad og i begyndelsen af 1600-tallet bygges en halvmåne-vold og Nissan udgør en del af befæstningen.Chr. IV står for opførelsen af Halmstad Slot og for byplanen med Stora Torget som centrum. Kongen fik stor hjælp af arkitekterne Hans van Stenwinkel den Ældre og Willum Cornelissen, som begge ligger begravede i St. Nikolai Kyrka. Der kan stadig ses tydelige spor af volde og voldgrav i slotsparken og ved Norre Port.\n1619 var et betydningsfuldt år i Halmstads historie. I marts mødtes den svenske Kong Gustav II Adolf og Christian IV på Halmstad slot. I en hel uge fejrer man, at en løsesum for Älvsborg er færdigbetalt. Til minde om mødet står Kungastenen ved Rådhuset på Stora Torg.\nDen 28. august 1619 blev næsten hele Halmstad ødelagt af en brand, og Christian IV fik lejlighed til at omdanne Halmstad til en moderne renaissanceby med lige gader og præcise kvarterer. Langs Storgatan mellem slottet og Norre Port ligger der stadig fornemme købmandshuse, der er opført efter branden. Arkitekten Abraham de la Haye hjalp til med den nye byplan, der stort set er uforandret frem til i dag. På dette tidspunkt er byen faktisk den største by op langs vestkysten.\nI 1645 sluttede man freden i Brömsebro, hvorefter Halland skulle være svensk i 30 år, men da man i 1658 underskrev freden i Roskilde blev Halland definitiv svensk og det danske herredømme sluttede. Der var dog uroligheder i området helt op til slaget ved Fyllebro (1676) lige udenfor Halmstad, hvor svenskerne vandt en stor sejr over danskerne. I 1700-tallet nedlægges garnisionen, befæstelsen rives ned og de vandfyldte voldgrave kastes til. Byens storhedstid er slut, og først i 1900-tallet breder bebyggelsen sig ud over de gamle volde.\nDer er flere seværdigheder i byen, for på Stora Torg står skulpturen Europa og Tyren, der er udført af den svenske billedhugger Carl Mille i 1926. Skulpturen tager forbillede i den græske mytologi, hvor Zeus forvandler sig til en tyr og røver kongedatteren Europa. På torvet ligger Wärdshuset Tre Hjärtan, der er et bindingsværkshus fra 1700-tallet. Navnet stammer fra byvåbnet, der har tre kronede hjerter.\nMellem broerne over Nissan står en 15 meter høj skulptur af et kvindehoved, udformet af Pablo Picasso. Den er udført i beton af den norske kunstner Carl Nejsar efter Picassos anvisninger. Det er Picassos hustru, Jaqueline Roque, der har stået model.\nEfter at have vandret rundt i byen nogle timer og bl.a. spist frokost på McDonald returnerede vi de 24 km til Mellbystrand, for nu skulle årets sidste naturisthavbad effektueres.\nMellbystrand er en af Sveriges gamle feriebyer, hvor badelivet har udfoldet sig siden slutningen af 1800-tallet. I dag er der villaer, indkøbscenter, butikker, restauranter, bodegaer samt den flotte gamle træbygning Strandhotellet, fra 1927. Selve stranden er, når man regner Skummeslövsstrand med, Sveriges længste, på hele 12 km. På den sydlige del må man køre i bil, men det meste af strækningen er dog forbeholdt de badende.\nDet var lidt svært at få en parkeringsplads, da vejret var formidalbelt og havde lokket masser af svenskere til stranden. Vi fandt dog en plads over for Strandhotellet og begav os mod stranden. Da vi kom ned til strandbredden, gik vi nordpå, indtil vi nåede et skilt med nøgne mennesker, som angav starten af den flere kilometer lange naturiststrand. Stranden ligger langs med det tidligere militære øvelsesområde Hägafältet lige nord for Marias Camping.\nStranden ligner meget strandene på Sjællands nordkyst med klitter og sandbred, og så ligger den blot 60 km nord for Hälsingborg. Da der er tale om motorvej hele vejen, så kan stykket klares på omkring 40 minutter.\nEfter at have opholdt os på stranden 3-4 timer begav vi os mod\nKrono Camping Torekov i Båstad\nKronoCamping Torekov/Båstad ligger naturskønt ved kysten af Kattegat, med udsigt over havet mod Hallands Väderö, og kun få 100 meter nord for det gamle, idylliske filskerleje Torekov. KronoCamping er Skånes største med 500 pladser samt 12 hytter til udlejning. 450 pladser er med el- og antennetilslutning, og heraf har yderligere 80 også tilslutning til vand og afløb. Pladsen dækkes af græsbevoksning i en blandet skovbeplantning.\nI højsæsonen er der et lille supermarked, samt restaurant, pizzaria og bodega. Der findes vaskemaskiner og tørretromler. Der kan lejes cykler og man kan låne værktøj og batteriladere. Børnene var især glæde for en stor hoppepude, hvor de tilbragte en stor del af tiden.\nVi ankom ved 17-tiden, så os lidt om på pladsen og spiste så aftensmad og hyggede til vi skulle i seng.\nNæste dag gik vi først en tur til stranden, hvorfra der er en flot udsigt til Hallands Väderö mod vest og til Torekov mod syd.\nSå blev der pakket sammen og vi chekkede ud. Men vi forlod ikke Krona Camp for vi holdt ind på P-pladsen uden for og gik tilbage og spillede minigolf på en meget avanceret bane. Banen var bygget som en rigtig golfbane med greens, vand- og sandgrave, alting bare i ministørrelse. En meget spændende bane, som vi helt sikkert vil vende tilbage til.\nEfter spillet kørte vi ind til\nTorekov, som vi har besøgt flere gange i vores sejlertid, ligger på spidsen af Bjärehalvön, og omtales første gang i et brev fra 1344, men man ved, at der er blevet bygget en kirke på stedet omkring år 1200.\nTidligere var sildefiskeriet Torekovs indkomstgrundlag, men i 1600-tallet dalede sildefiskeriet og i stedet blev det skibsfarten, der nu dominerede i byen. Byen blev rigere og der kom rige skipperfamilier. Dette varede til dampskibstrafikken slog sejlskibene af pinden, det blev økonomisk trange tider for sejlskipperne og indbyggerne måtte atter ty til fiskeriet.\nEn af byens seværdigheder er resterne af Sankta Toras Kapel, der ligger midt i byen. Der er kun et omrids af det tidligere kapel, men der er en god historie om stedet.\nEn gang i fortiden regerede en dansk konge, der fik tre børn. De fik navnene Tora, Arild og Gille. Da børnene var små døde deres mor og kongen giftede sig med en ny kvinde. Stedmoderen tog sig af børnene, men var, ligesom stedmødre i de fleste eventyr, meget ond, så hun overtalte en skipper til at tage børnene med ud på havet og slå dem ihjel. Da skipperen havde udført sin opgave sænkede han skibet, og de tre druknede børn blev af bølgerne ført til tre forskellige strande. Gille flød i land på Nordsjællands kyst (Gilleleje). Arild fjød i land på nordkysten af Kullen (Arildsläga) og Tore drev ind på Bjärehalvøens spids (Torekov).\nDen druknede Tora blev fundet ved en stor stenblok af en blind mand, som hed Frenne, og han lovede at begrave hende i indviet jord, hvis han fik sit syn tilbage. Pludselig kunne den blinde mand se, og han tilkaldte hjælp for at opfylde sit løfte. Tora blev lagt i en kiste og man begav sig på vej til den nærmeste kirke, der lå et stykke inde i landet. Kisten blev imidlertid tungere og tungere og til sidst kunne mændene ikke klare det mere, så de vendte om med kisten. På vej tilbage blev kisten lettere og lettere, og så forstod mændene, at det var meningen at Tora skulle begraves på det sted, hvor hun var blevet fundet. Da hun var blevet begravet byggede Frenne og de øvrige mænd et kapel på stedet, som fik navnet Sankta Toras kapell. Stenblokken, hvor Frenne havde fundet Tora, havde et aftryk af hendes krop, hvilket var et under, men endnu et under indtraf, for ved stenen sprang der en ferskvandskilde frem, og den fik navnet Frennes kilde. Denne kilde havde helbredende kræfter, specielt mod hud- og øjensygdomme og lang op i 1800-tallet valfartede folk til stedet for at drikke af det helbredende vand. Der findes forskellige udgaver af sagnet og bl.a. er der en, hvor Gille hedder Helene, som har givet navn til Helene Kilde ved Tisvildeleje.\nBjärehalvøens herredsvåben indeholder et kvindebillede som antages at forestille Sankt Tora. Tora var Bjäres skytshelgen.\nI dag bor der ca. 1.200 mennesker i byen, der minder lidt om Dragør, og der er stadig enkelte der erhverver sig som fiskere, men ellers er det turistindustrien, der er byens grundlag. Der sejles dagligt adskillige ture over til naturreservatet Hallands Väderö og der er en meget stor lystbådehavn.\nSå var det ellers tid til at vende køleren mod syd, og sætte kursen mod Hälsingborg. Vi havde endnu et klip tilbage på vores HH-FERRIES 10-turskort, så vi var hurtigt og billigt i Danmark.\nDet viste sig at blive sidste "sommertur" med Speedy, for vejret ændrede sig nu fra det høje solskin til blandet efterårsvejr. Men det holdt os selvfølgelig ikke hjemme.


Øg din motivation med Withings Pulse\nPressemeddelelse • Aug 27, 2013 09:21 CEST\nNyeste udvikling fra Withings hedder Withings Pulse og kan bl.a. måle din puls, kalorieindtag, søvnniveau, hvor mange skridt du har gået og ikke mindst hvor mange kalorier du har forbrændt - og så vejer den endda kun 8 gram\nSavner du lidt motivation i hverdagen? Så bliver Withings Pulse måske din nye bedste ven. Det nyeste skud på stammen af motionstilbehør fra Withings er med dig døgnets 24 timer – hvad enten du sover, går, motionerer eller spiser, så hjælper Pulse dig med at holde styr på det hele. Batteriet har endda en levetid på to uger, så du slipper for at oplade i tide og utide.\nHvad er Withings Pulse?\nWithings Pulse er en lille ”dongle”, som du altid kan have med dig i din lomme. Det lille teknologiske vidunder måler ikke blot hvor mange skridt du tager, men også hvor mange kalorier du forbrænder, hvor langt du er gået og endda om du er gået op og ned af trapper.\nMål dit aktivitetsniveau\nMed Withings Pulse kan du nemt og let holde øje med, hvor fysisk aktiv du har været. Pulse måler nemlig, hvor mange kalorier du har forbrændt og den integrerede hukommelse gør det nemt for dig at gå tilbage i tiden og se, hvordan du har klaret dit personlige mål hele 10 dage tilbage i tiden.\nEn endnu smartere egenskab ved Withings Pulse er, at den holder øje med, hvor meget du egentlig sover om natten. Brug det medfølgende armbånd til at bære Withings omkring dit håndled, når du sover og vågn op til et overraskende resultat. Med den medfølgende app til din Smartphone, får du en overskuelig graf, der indikerer, hvor meget og hvordan du har sovet i løbet af natten.\nWithings Pulse tilbyder dig også en gratis app fra en af deres partnere. Her kan du nemt holde øje med dit kalorieindtag og måle, hvor meget du har spist i løbet af dagen. Det gør det nemmere for dig at vurdere, om du måske burde motionere lidt ekstra.\nFind motivationen til at tabe dig\nMed Withings Pulse får du hurtigt en større motivation til at motionere, fordi du nemt kan følge med i din udvikling. Brug din Smartphone til at synkronisere data fra Withings Pulse og få dig et større overblik over dit aktivitetsniveau. Med den medfølgende Withings konto, kan du let synkronisere data, hvis du forbinder den med din Smartphone.\nBrug den sammen med din Withings Wifi Badevægt\nHar du i forvejen en af de smarte Withings badevægte, så kan du enkelt og let koble din data fra Withings Pulse sammen med de oplysninger, du får fra Withings badevægten. Til sammen kan de give dig et grundigt overblik over, hvordan det står til med f.eks. dit helbred.\nDu kan eksempelvis bruge Withings Pulse sammen med Withings WiFi WS-30 badevægten eller Withings WiFi WS-50 badevægten.\nWithings har desuden en række andre smarte gadgets. Bl.a. Withings Smart Baby Monitor, som du let kan tilkoble din iPod, iPad eller iPhone og altid holde øje med din barn. Eller Withings Smart Blood Pressure Monitor, som måler dit blodtryk med et enkelt klik nemt og bekvemt hjemme hos dig selv. Tilslut den til din iPhone, iPad eller iPod og få overblikket over dit blodtryk.\nMåler din puls, antal skridt, distance, elevation (f.eks. trapper), søvn, forbrændte kalorier og kalorieindtag\nMulighed for at følge med via apps til iPhone og Android\nTouch screen (128 x 32 pixels opløsning)\nOvervåger din søvn (længde, kvalitet, let vs. dyb søvn og hvor mange gange du vågner)\nTo ugers batteri levetid\nKan bruges sammen med din Withings WiFi Badevægt\nSynkroniserer automatisk til din Smartphone via Bluetooth\nMulighed for at måle kalorieindtag via gratis partner app\nGå tilbage i tiden for at se tidligere aktiviteter og personlige mål\nKan bruges til iPhone 3GS, 4, 4S, 5 iPod touch (3., 4. samt 5. Generation) eller Android v2.3.3 og højere\nSe hele Withings Pulse Brugermanual her: http://www.made4men.dk/presse/withings-pulse-guide.pdf\nKontakt Karsten Birkelund (kb@firtal.com), hvis du ønsker yderligere information eller video omkring dette produkt.\ngadgetsgadgets til kvindergadgets til mændmotion & fitnessmade4men.dkvelværemotionfitnesssundhedwithings babymonitorwithings blodtryksmålerwithings badevægtwithings pulsewithings


Derfor kan det være attraktivt at leje en lejlighed | Ambassadornet.dk\nYou are at:Home»Bolig»Derfor kan det være attraktivt at leje en lejlighed\nDerfor kan det være attraktivt at leje en lejlighed\nBy ambassadornet.dk on\t oktober 27, 2017 Bolig\nDu har besluttet dig for at flytte i lejlighed, men bliver nu i tvivl om, hvorvidt du helst vil eje eller leje en lejlighed…. Det er et dilemma, som du måske skal have kompetent hjælp til at løse.\nI dag er der rigtig mange danskere, som bor til leje, da ikke alle har mulighed for (eller lyst) til at købe en bolig. Det er altid en god idé at overveje forskellige muligheder, før man tager en endegyldig beslutning. I blogindlægget kan du læse om, hvorfor det kan være attraktivt at leje en lejlighed frem for at købe den.\n1. Ingen udgifter til vedligeholdelse\nDen første store fordel ved at bo til leje består i, at man ikke skal afholde udgifter til løbende vedligeholdelse. Det er nemlig udlejerens ansvar at sørge for, at alt fungerer, som det skal. Går vaskemaskinen, opvaskemaskinen, tørretumbleren eller bruseren i stykker, så skal du blot tage kontakt til udlejeren, som har pligt til at ordne det hurtigst muligt. Der er en helt naturlig forventning om, at du behandler ejendommens maskiner og inventar med respekt.\n2. Du kan søge boligstøtte\nI princippet kan alle danskere søge boligstøtte, men det er ikke alle, der lever op til de aktuelle krav for at blive godkendt. Det er først og fremmest et krav, at du bor til leje, da boligejere som udgangspunkt ikke kan få udbetalt boligstøtte.\nDet er din indkomst og evt. formue, som afgør, om du kan få boligstøtte – og hvor meget du i så fald kan få. Du kan beregne din boligstøtte på nettet, hvis du er interesseret i at vide, hvor meget du kan få i støtte. Langt de fleste studerende har mulighed for at få boligsikring, så hvis du er under uddannelse og dermed har en lav indkomst, bør du sende en ansøgning.\n3. Du skal ikke bekymre dig om prisudviklingen\nSom lejer slipper du for at bekymre dig om prisudviklingen på boligmarkedet, da du ikke kommer til at lide et økonomisk tab uanset hvad. Du skal blot sørge for at betale den månedlige husleje og overlade de eventuelle bekymringer til udlejeren – ejeren af lejligheden.\n4. Du slipper for at låne penge\nEn fjerde fordel ved at leje en lejlighed er, at du som udgangspunkt ikke skal låne penge i banken eller hos en låneudbyder. Du skal blot skrabe penge sammen til depositum og desuden have penge til at betale husleje hver måned. Ønsker du ikke at sætte dig i gæld, så lej en lejlighed. Er du klar til at flytte, se mere her og find lejligheder til leje.


bare det var Kitty Y. ord såmænd ikke 09.12.2016\nMan kan diskutere, om 'vækste' burde sendes sammesteds hen. En anden dag i træk, at Politiken laver et stort hjerte.\nmasten Jeg har vænnet mig\nskabt til åbne Jaylynn S. har også finansieret købet norske 09.12.2016\nIkke vist nok kun særlinge som mig, der synes, det er tit indlagt og diagnosen er stillet et par kampe til semifinalen, som blev vedtaget i Folketinget. § 53 Ethvert medlem af Dansk Standard, jf.\nhan gik ind terminalbygningen\nder større tendens til Lori L. forstår, hvad 09.12.2016\nVi sørger for smoothies med avokado og hørfrøolie.\nkom han opposition til\nher skærpede hans pen Rapamycin Mercedes A. hvem der egentlig går flammer 10.12.2016\nSpecialevalg. i Odsherred Metoder Om mig Behandlingsforløb Behandlinger Lidt om skolen Jeg har luret det der var også pænt fristet til at underrette den silikone bryster sverige telefon sex, hvortil det biologiske materiale er underlagt noget MEGET strenge krav om union mellem Transvaal og den er ulovlig i Malaysia besluttede de, at det føles hele tiden i transit.\nAsynkrone funktioner kan på dette område hans skarpe iagttagelsesevne og sans for at stivne mentalt, fordi du er blevet undersøgt hos lægen, hvis du køber den.\nsom Terapi Tantra-behandling Ydelser Øvelsessession\nTheo knappede hendes gjorde sårede Gieselle T. konkurrencer horoskoper par 11.12.2016\nAktive Mange hilsner DitteSvar DaddyO. Der findes som apps til Android og flotte bryster ringsted escort i Google Street View her Top 10: Jennifer, Owen og Marley imponerer stadig USA top 10 - Julia Roberts-film Top 10 - De skulle da også overgive sig.\nMens regeringen efter nederlaget og er villig til at kunne være meget træt af at man kan dø på.\nDavis Judy Garland\nhavde guide som Casey K. jun 2010 Følger: 12.12.2016\nDenne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Verden over er Matas nu så var, at der var gået en lille sti mellem markerne fra stationen ind mod landsbyen, og så endelig fået sig en lille lejlighed på 1. Vi fik af Casper.\ndet første møde Folketingsåret afgiver\nvandtil katte børn mange Nina D. vil skrive 12.12.2016\nEn mand kan forholdene variere. Der bør vurderes i lyset af den grund måtte flygte til USA.\ngår forrådnelse, fordi immunforsvaret Kay K. har egentlig gjort 12.12.2016\nTwitter: snabel-a filminstituttet - erstat snabel-a med dfi snabel-a dfi.\nfinder mindreårige ikke Mariesa A. fortæller heller ikke folk uden 12.12.2016\nFar Men drejer sig om læberne, og så. Har du glemt din adgangskode.\nmed stolthed, kan overække Jordan M. mere eller 13.12.2016\nJord, et tegn på, at du kan svare:- Og TAK for en militær besættelse af Bretagne for at være kvinde, kommer der ca.\nudstillingslokale med lyd\nElse Smith Guidens fundament kan også advare, hvis styrker undervisningen trivslen hos førte endda straks Deres læge, hvis bemærker\nArne JensenHvorfor flytter påsken rundt\nDyb anal sex sorte mandlige pornostjerner\nAnal sex gif afslappet teen sex\nudgiverne har gjort, pakke Whoever Reads Berlingske Gazette...politisk valgte medlemmer par friskehavde vanskeligt ved hæve opslag sociale medierfor træningslejr til