Georg Mohr-Konkurrencen og videregående matematikkonkurrencer\nOpgaver, 1. runde\nOpgaver, 2. runde\nBag om Georg Mohr-Konkurrencen\nGeorg Mohr-Konkurrencen 2023:\n1. runde: tirsdag den 22. november\n2022 (90 minutter)\n2. runde: tirsdag den 10. januar 2023\nkl. 9.00 - 13.00\nTo hædrende omtaler til EGMO 2022\n7. plads til Danmark til Baltic Way 2021\nEn bronzemedalje og tre hædrende omtaler\n7. plads til Danmark til Baltic Way 2020\nTre bronzemedaljer til Danmark\nBronzemedalje til Danmark\nDet danske Baltic Way-hold\nBedste danske resultat nogensinde\n5. plads til Mikkel og Marius\nDet danske hold til afslutningsceremonien\n3. plads til Baltic Way 2018\nDet danske hold med diplomer.\nTre bronzemedaljer ved Den Internationale Matematikolympiade 2018\nDet danske hold med medaljer.\nDansk 3. plads til den Nordiske Matematikkonkurrence 2018\nAlex Villaro Krüger under konkurrencen.\nOlympiadehold offentliggøres ved event 16. april\nFølg offentliggigørelsen som livestreames.\nGeorg Mohr-Konkurrencen udvider: rekordstort vinderseminar\nDeltagerne ved præmieoverrækkelsen.\nDanmark får 4. plads på hjemmebane til Baltic Way 2017\nFra venstre: Alex, Iustin, Marius, Jingdan og Magnus.\nDen Internationale Matematikolympiade 2017: Bronzemedalje og hædrende omtale til Danmark\nDet danske olympiadehold efter afslutningsceremonien.\nDanmark på 7. plads til Baltic Way 2016\nFra venstre: Alex, Iustin, Nicolai, Jonathan og Marius.\nDe fem topscorere fra Georg Mohr-konkurrencen er til uddelingen af Abelprisen i Oslo. På billedet modtager de en gave af selveste sir Andrew Wiles.\nAsbjørn Nordentoft holder foredrag om "Tvillingeprimtal".\nDen Internationale Matematikolympiade 2015: Igen i år to bronzemedaljer til Danmark\nDen Internationale Matematikolympiade 2014: To bronzemedaljer til Danmark\nDet danske olympiadehold til åbningsceremonien.\nBaltic Way i Riga 2013\nDet danske Baltic Way-hold klar til konkurrencen.\nDen Internationale Matematikolympiade 2013: Hædrende omtale til tre danske deltagere\nDet danske olympiadehold. Længst til venstre holdets colombianske guide Kirsten. Derefter Frederik, Jakob, Søren, Sune (viceleder), Peter, Alexander, Simon og Kirsten (leder).\nLisbeth Fajstrup holder foredrag om "Hullernes matematik - hvordan man kender forskel på en badebold og en badering".\nBaltic Way i Estland 2012\nDet danske hold klar til 20 udfordrende opgaver.\nDeltagelse i Georg Mohr\nHvert år kort før 1. runde sender vi breve til gymnasiernes matematiklærere med oplysning om en webadresse og et password som en kontaktlærer skal benytte hvis skolen vil tage del i Georg Mohr-Konkurrencen. Passwordet gælder for hele det kommende år.\nHvis du er lærer i udskolingen og har særligt dygtige elever, kan de også deltage. Inden de tilmeldes er det en god idé at de prøver kæfter med et 1. runde opgavesæt fra tidligere. Du kan skrive til\nog tilmelde din skole.\nDeltagelse i første runde\nDet kræver ikke tilmelding af den enkelte elev at være med i 1. runde af konkurrencen, men skolen skal være tilmeldt konkurrencen. Opgavesættet til 1. runde kan kontaktlærerne på skolerne downloade nogle dage før konkurrencen vha. det tilsendte link og password. Svarark og diplomer til deltagere med mindst 10 rigtige downloades samme sted.\nStudiekreds inden 1. runde\nDer er udviklet materiale til studiekreds op til 1. runde. Materialet er inddelt i fire emner: algebra, geometri, talteori og kombinatorik.\nMan kan fx holde fire gange studiekreds - en med hvert emne. Man kan også nøjes med en eller to og kun tage lidt fra hvert emne. Materialet er inddelt i små afsnit så man nemt kan tage dele og bruge. Hvert afsnit indeholder eksempler der illustrerer en bestemt idé, og derefter nogle tilhørende opgaver. Der er grundige løsninger til ALLE opgaver bagerst.\nMaterialet findes her:\nTip til 1. runde af Georg Mohr-Konkurrencen. Algebra\nTip til 1. runde af Georg Mohr-Konkurrencen. Kombinatorik\nTip til 1. runde af Georg Mohr-Konkurrencen. Geometri\nTip til 1. runde af Georg Mohr-Konkurrencen. Talteori\nStudiekreds inden 2. runde\nPå en del skoler afholdes en studiekreds for interesserede elever inden konkurrecen.\nDer er lavet materiale til hver af de fire emner der lige er klar til en studiekreds. Til hvert emne er der en værktøjskasse, eksempler på hvordan man benytter værktøjskassen, og opgaver hvor en del er fra 2. runde. Der er desuden løsninger til samtlige opgaver.\nMaterialet til studiekreds:\nStudiekreds i algebra\nStudiekreds i kombinatorik\nStudiekreds om geometri\nStudiekreds i talteori\nHæftet Olympiadematematik - et træningshæfte i problemløsning af Marianne Terp og Rasmus Østergaard er bl.a. udviklet som materiale til en studiekreds. Det er en introduktion til de fire emner algebra, geometri, kombinatorik og talteori samt en masse gode opgaver der er målrettet træning til matematikkonkurrencer. I hæftet er der små afsnit med tilhørende opgave til hvert emne. Man kan ikke nå hele afsnittet, men en god idé er at vælge to eller tre afsnit til en studiekreds, gennemgå nogle af opgaverne som eksempler og lade deltagerne arbejde med de resterende opgaver. Mange af opgaverne er noget lettere end opgaverne til 2. runde, netop for at man skal kunne nå flere i løbet af en studiekreds. Der er også eksempler fra 2. runde til hvert emne så deltagerne kan se eksempler på det. En god idé er at give deltagerne hæftet med hjem så de meget interesserede kan arbejde videre selv. Du kan finde et konkret eksempel på hvordan en studiekreds kan se ud her.\nHæftet er sendt ud til alle medlemmer af Matematiklærerforeningen, det kan lånes på biblioteket eller det kan købes her.\nHvis man ikke har holdt studiekreds inden 1. runde, kan man også bruge materialet til 1. runde i en studiekreds til 2. runde og fx supplere med nogle af de lettere opgaver fra 2. runde.\nForslag til hvordan 1. runde kan afholdes på skolen\nIdéen med en første runde er bl.a. at give mange elever lejlighed til at møde flere og mere kreative facetter af matematik end de kender i forvejen, og måske opdage evner for konkurrencematematik på et ikke alt for krævende niveau. Nedenfor er forslag til to forskellige modeller.\n1. runde i den almindelige undervisning\nI denne model indgår deltagelse i 1. runde som en del af den almindelige matematikundervisning. Prøven afholdes på alle matematikhold med fx matematik A i løbet af dagen. Når alle prøver er afholdt, optælles svarene, og eleverne får besked.\n(Ulemper: Måske har ikke alle matematikhold timer den dag. Man kan i så fald måske bytte sig til et modul. Fordele: Prøven indgår i matematikundervisningen uden at berøre andre fags undervisning.)\n1. runde for udvalgte elever\nI denne model opfattes matematik som noget der dyrkes af interesserede elever på linie med forskellige sportsgrene. Mange bør have chancen til første runde. I løbet af dagen arrangeres afholdelse af 1. runde i et stort lokale/en sal med plads til de deltagende elever, evt. i flere omgang. Interesserede elever melder sig til lokalt på skolen og tages ud af den almindelige undervisning for at deltage i 1. runde. Når sidste hold har besvaret prøven, opgøres resultaterne osv.\n(Ulemper: Med denne procedure for afvikling mister eleverne deltagelse i andre fag i lighed med hvad der sker når enkelt-elever deltager i f.eks. sportsarrangementer i skoletiden.)\nTilmeldning af elever til 2. runde\nElever med mindst 12 rigtige svar i Georg Mohr-Konkurrencens første runde kan som hovedregel deltage i anden runde. Det er skolen der bestemmer hvilke elever den vil melde til. Skolens kontaktlærer kan ved at benytte link og kodeord fra kodebrevet (tilsendt forud for første runde) tilmelde elever. Tilmelding til anden runde kan foregå så snart første runde er afsluttet.\nResultatet af 2. runde\nHer på hjemmesiden offentliggøres en samlet oversigt over konkurrencens resultat og en liste over vindernes navne, skoler og pointtal.\nPointtal for øvrige deltagere er kun tilgængelige for de enkelte skoler. De kan ses ved at benytte link og kodeord fra kodebrevet.\nMateriale til dygtige elever\nTil særligt dygtige elever der vurderes at have gode chancer for at blive vindere, og som allerede har arbejdet med Olympiadematematik - et træningshæfte i problemløsning, kan anbefales noget af det træningsmateriale der anvendes i træningen til de internationale matematikkonkurrencer.\nMaterialet samt en vejledning til det findes her.\nSidst ændret 13/10-21 10:22.


PLUS TRALLEBÆNK RUSTIK UBEHANDLET M/HYLDE 218 CM - Trådkurve & hyldesystemer - Boligindretning - Farve & Bolig\n/ Trådkurve & hyldesystemer\n/ PLUS TRALLEBÆNK RUSTIK UBEHANDLET M/HYLDE 218 CM\nNæste PLUS TRALLEBÆNK RUSTIK UBEHANDLET M/HYLDE 218 CM\nDobbeltklik for at zoome PLUS TRALLEBÆNK RUSTIK UBEHANDLET M/HYLDE 218 CM\nPlus trallebænk Rustik ubehandlet m/hylde 218 cmRustik trallebænk med en god stor siddeflade og plads til opbevaring under bænken. Trallen er samlet med gennemgående gevindstænger, der giver mulighed for at efterspænde, og overfladen er ubehandlet. Træet er desuden FSC-mærket, hvilket er din garanti for, at bænken er fremstillet i overensstemmelse med bæredygtig skovdrift.Bænken kan anvendes både udendørs og indendørs. Bænken kan eksempelvis placeres i entréen, hvor hylden kan anvendes til skoopbevaring, eller på terrassen, hvor bænken kan indrettes med puder og tæpper.Fås i flere forskellige størrelser og farver. Harpiksudtræk fra træet kan forekomme.Produktinformation:Mål: 218 x 49 x 45 cm (L x B x H)Materiale: trætrallerOverflade: ubehandletFSC-status: FSC-mærketBemærk: Efterbehandling af træet anbefales. Navn\nPLUS TRALLEBÆNK RUSTIK UBEHANDLET M/HYLDE 218 CM Antal *


Bryllupsfoto før og nu: Fra stive opstillinger til romantiske iscenesættelser | Parforhold | DR\nBryllupsfoto før og nu: Fra stive opstillinger til romantiske iscenesættelser\nMåden vi har fotograferet brudepar på gennem tiden fortæller meget om os mennesker og den tid, vi lever i.\nBrudepar fra Hørmested i Nordjylland. Året er 1919, bruden er i sort, og man kan se, at det unge par er forelskede i hinanden på måden, de fletter fingre på. Fra bogen 'Bryllup før og nu', Forlaget Palle Fogtdal. (Foto: Fotografisk Atelier. DKB. © Dansk Folkemindesamling)\nUngdomsoprøret brød ud i 1968, og meget ændrede sig. Også moden som det fremgår af bryllupsbilledet her fra 1971. Foto fra ' Bryllupper før og nu'. (© Ebbe Andersen)\nI 1980´erne og 90´erne begyndte de mere vovede og iscenesatte bryllupsbilleder at dukke op. Her et par fra Odense i 1990. Foto fra 'Bryllup Før og nu', Forlaget Palle Fogtdal. (Foto: Gurli Nielsen)\nBrudgommen var brobisse og ønskede at blive viet på toppen af Storebæltsforbindelsen, året er 1995. Foto fra 'Bryllup før og nu'. (© Michael Stub)\nPetrine og Sirius gifter sig i naturen omgivet af dine og mine børn i 2011. Fra 'Bryllup før og nu'. (Foto: Peter H. Fogtdal)\n11. juni 2016 kl. 11.50\nDet unge par stirrer stift i kameraets linse. Hun i sort tilknappet kjole, han i sit bedste skrud og både brud og gom ser lidt forskrækkede og beklemte ud.\nSådan så man ofte ud, når man havde indgået ægteskab omkring midten og slutningen af 1800-tallet. En ny bog, ' Bryllup før og nu' beskriver med fotos gennem 150 år bryllupsfotografiets historie. Professor i fotografistudier ved Københavns Universitet, Mette Sandbye, har skrevet forordet til bogen.\nHun skriver blandt andet om bryllupsfotografiets historie, der ifølge hende længe har været en underkendt genre:\nTil bryllup med DR\nI dag bliver det unge par, Sanna og Simon, gift i Allerslev kirke i Silkeborg. Parret vandt i foråret en konkurrence om at få DR Symfoniorkestret og DR Vokalensemblet til at spille for sig i både kirken og til bryllupsfesten. Du kan læse meget mere om det unge par og deres bryllup på Formiddag på 4´erens FB side.\n- Bryllupsfotografiet tog for alvor fart herhjemme efter 1860´erne, og til langt op i det 20. århundrede er genren med parret, der er stillet op frontalt, ret uforandret– og ofte med malede bagtæpper med søjler, sydlandske balkoner og plantevækst, eller stillet op foran velourgardiner og blomsteropsatser, der ganske givet ikke afspejlede parrets hjemlige omgivelser. Men fra 1930' erne og frem udvikledes en ny stil, reportagefotografiet, hvor det blev muligt at fotografere andre steder end i studiet.\nSort kjole og høj mand\nOg efterhånden blev det udtalt, at man kunne fotografere hvor som helst.\nHos overklassen finder man ifølge bogen hvide brude allerede omkring 1870' erne, mens underklassens sorte brude holdt sig til langt op i det 20. århundrede.\nBrudepar fra Vandel 1910. Bemærk brudgommen, der står på en forhøjning for at komme op i højde med sin brud. Fra 'Bryllup før og nu', Forlaget Palle Fogtdal. (© Johanne Nielsen)\nManden skulle helst være den højeste, hvilket en skammel eller høj hat kunne sikre. Han er oftest den alvorlige og tynget af det spirende ansvar – mens bruden godt kunne formaste sig til et lille smil.\nBrudekjolen er typisk lang frem til 1960´erne, hvor en helt ny mode, som også afspejlede sig i biler og huse, kom til. Nu blev kjolen kortere – og bryllupsfotografiet ændrede sig også i denne periode.\nAnden Verdenskrig er næsten glemt og velfærdsdanmark begynder at stikke sit hoved frem. Kjolen er blevet kortere, men må gerne ligne en million, selvom den som her er hjemmesyet. Foto fra 'Bryllup før og nu' fra 1963 med tekst af Palle Fogtdal. (© Hammerschmidt)\nI 1980´erne og 90´erne begynder brylluppet at blive til det helt store udstyrsstykke. Tøjet bliver glamourøst og meterlangt. Ligesom iscenesættelsen sætter sig sine spor i bryllupsfotografiet.\nDer bliver leget med det erotiske og poseringerne, og der eksperimenteres med at finde ukonventionelle steder at fotografere: Toppen af Storebæltsbroen eller fra metroens underjordiske gange.\nBryllupsfotoet har overlevet\nFotos med hele den sammenbragte familie begynder også at vidne om, at flere og flere har været gift før og nu finder sammen med alle deres sammenbragte børn.\n- Bryllupsfotografiet har sjovt nok overlevet, også selvom et bryllup i dag er så gennemfotograferet, blandt andet fordi alle gæsterne har en smartphone, så hører det professionelle bryllupsfoto alligevel nærmest til den store festpakke, forklarer Mette Sandbye.\n- Det er lidt som med skolefotos, som forældre bliver ved med at bestille og købe, selvom vores børn aldrig har været så gennemfotograferede som i dag.\nMan bestiller hele pakken\nIfølge Mette Sandbye så er tendensen i dag, at man bestiller fotos som en del af hele bryllups-arrangementet.\n- Og selvom vi bliver gift på vidt forskellige måder i dag, så er der stadig mange af de helt store udstyrsstykker, og hertil hører en professionel fotograf, der sørger for både de meget iscenesatte fotos foran kirken med alle gæster og dem af parret - helst ude i naturen eller ved historiske monumenter - som forsøger at give et udtryk af historisk tyngde.\n- Men også de mere casual billeder - når der kastes ris, et nærbillede af buketten, bryllupsbordet osv. hører med til pakken, man køber hos bryllupsfotografen. Parret får så efterfølgende alle fotos i en mappe, som rummer hele arrangementet fra kirke til fest, takkekort og det traditionelle bryllupsfotografi, der stadig har en fremtrædende plads i mange hjem i dag.\nEn sjov ting ved bryllupsfotografiets kulturhistorie er, at engang kiggede et brudepar altid stift i kameraet - men op gennem tiden og specielt i dag, kigger parret som regel hinanden dybt i øjnene. Og jo dybere vi er begyndt at se hinanden i øjnene på bryllupsbilleder - desto mere stiger skilsmisseraten.\n- Ja, det er lidt sjovt. I de første 100 år af bryllupsfotografiets historie kan man jo se alvoren i parrets øjne. Ægteskabet er en alvorlig ting, det er en institution, hvor parterne er afhængige af hinanden - men da man begyndte at give los på konventionerne, så begyndte det også at afspejle sig i billederne. De blev friere og mere intime.\n- Det begyndte mere at handle om du og jeg, vi dyrker kærligheden og begæret til hinanden - ægteskaber er ikke længere, som det var engang, en praktisk og fornuftsbetonet foranstaltning.


Skønne gaver der siger tak for invitationen | JYSK\nTags: Badeværelse, Tilbehør til badeværelset, Indretning\nPåsken er en af de skønne lejligheder, hvor vi mødes med familie og venner, måske til en traditionel påskefrokost eller på jagt efter påskeæg i haven.\nDu ved helt sikkert bedre end at dukke op uden en værtindegave, men hvis du pludselig er i tidsnød kan det virke helt umuligt at finde en fin gave til din gæstfrie værtinde med kort varsel. Heldigvis behøver du ikke at lægge vejen forbi den nærmeste tankstation efter chokolade eller blomster, for her får du en liste over ideer til dejlige værtindegaver for enhver med smag for indretning.\nDet behøver slet ikke at være så krævende at sige tak for invitationen og for al den energi, din værtinde lægger i at skabe den perfekte sammenkomst.\nHvis din værtinde er en, der godt kan bruge en afslappende stund, når hendes gæster er taget hjem, så hjælp hende med det. Her er nogle skønne ideer, der kan få hende til at smække stængerne op og puste ud.\nSæbepumpe NORE beige\nDuftolie ARBOGA hav 100ml\nBadebørste VALJE træ Schima wallichi\nLED spejl VEDUM Ø18xH28cm hvid\nBadeværelset er et af de rum, som vi ofte overser, når vi indretter vores hjem. Derfor er der en god chance for, at din værtinde ikke allerede har nogen af disse smukke ting, der oven i købet er praktiske og funktionelle. Sammensæt en fin lille kurv med et eller flere af disse fund til badeværelset.\nFin indretning til stuen\nSelvom en æske chokolade altid er en pæn gestus, så er der ingen grund til at tage til takke med den slags traditionelle gaver, bare fordi du er i tidsnød. Tag i stedet noget med som kan fungere som dekoration i stuen eller spisestuen. Find en sød gave, der matcher din værtindes smag – eller hvorfor ikke sammensætte en lille kurv med ting, der passer sammen. Hvis du gør det, kan det være nemmere for din værtinde at bruge dem i sin indretning.\nLysestage ERVIN B17xL7xH23cm guld\nSkulptur FRANZ B7xL14xH25cm sort\nKurven kan i sig selv også være et dekorativt element. Find en i en passende størrelse og design her:\nOpbevaringsboks ALVIN B26xL26xH17cm\n2 for 219,-\nKurv AGNE B23xL32xH16cm søgræs\nHar du fundet mere end et par ting, som du kan lide på denne liste, hvorfor så ikke forberede dig på næste gang, du skal I byen? Så slipper du for at skulle tænke kreativt til den tid. Køb dig et lille lager af pæne værtindegaver. På den måde sparer du tid og sikkert også penge, næste gang du har brug for en værtindegave.\nHvert af disse små fund viser din taknemmelighed – og er sikkert også i stand til at sikre dig en invitation næste gang, der er fest.


Gemma Clare Solomon Larsen — Danmarks Frie Forskningsfond\nTelefon: 353 20215, 4119 7775\nLektor, ph.d, født 1980\nMolekyler under stress – simulering af hårdt arbejdende molekyler\nJeg startede på universitetet med at læse jura og naturvidenskab. Jeg havde fra start en klar forventning om at specialisere mig indenfor jura, men tog naturvidenskaben med fordi jeg allerede på det tidspunkt syntes, at det var spændende at forsøge at ”forstå” verden. Molekylerne blev efterhånden mere og mere interessante og på et tidspunkt indså jeg, at jeg simpelthen bare havde det sjovere med naturvidenskaben! Jeg har aldrig fortrudt mit valg.\nEfterhånden er det blevet muligt at lave målinger på enkelte molekyler. Det er en meget sofistikeret proces, men flere forskningsgrupper i verden kan i dag placere et enkelt molekyle mellem to metalelektroder og måle på den strøm, der kan løbe gennem det. Vores udfordring er at simulere alle de forskellige variationer, som kan opstå under forsøget; hvordan vil det påvirke strømmen, hvis molekylet bliver strakt eller sidder lidt forkert? Man kan sige, at vi faktisk simulerer ”eksperimentet” mere end bare en stilistisk forestilling om et perfekt placeret molekyle mellem to metalelektroder. Derfor vil vi se variationer og støj i vores resultater fuldstændig ligesom forskeren, der udfører forsøget i laboratoriet, vil.\nDet at starte ud med sin egen gruppe er et stort skridt og en lidt skræmmende udfordring. At gøre det i et nyt land gør det ikke bedre. At blive en del af Sapere Aude-programmet er en fantastisk ære og er den slags klap på skulderen, som gør, at man føler, at alt arbejdet og de lange dage på kontoret har været det hele værd. Jeg er utrolig glad for at arbejde i Danmark og kan nu se frem til mange flere år her med spændende ny forskning og udfordrende projekter.\nJeg er født og opvokset i Australien. Efter min ph.d. fra University of Sydney arbejdede jeg 3½ år i Chicago, USA, inden jeg flyttede til Danmark i 2010. I Australien havde jeg været så heldig at finde mig en dansk mand, og mit job her gav mig en fantastisk mulighed for at bruge tid med hans familie, lære at tale dansk og forstå det land, han kommer fra. Som barn ville jeg aldrig have gættet på, at jeg skulle bo i Danmark, men jeg er virkelig glad for at have taget et par chancer i livet, og det resultat mine valg har medført.\nFødt i Perth, student fra Perth College og bopæl i Gentofte.\ng Portræt Frida Hastrup\ne Portræt Hans Heugh Wandall


EN16005 - T.E. Service Dørautomatik ApS - EN16005\nJob hos T.E. Service\nT.E. Service Dørautomatik ApS\nEN16005 standard - ny standard for sikkerhed på alle automatiske døre monteret efter d. 1. april 2013\nHvad er omfattet af EN16005 standarden?\nStandarden regulerer sikkerhedskrav for personer, som passerer gennem automatiske døre. Døre beregnet til persontrafik. Herunder: hængslede døre, skydedøre, balance-/folde-/teleskop- og karruseldøre. Undtagelser er: hejsedøre, bildøre, døre/porte primært beregnet til biltrafik, døre i industrielle procesanlæg, sikkerhedsdøre (lufthavne) etc.\nDet betyder, at alle automatiske døre til persontrafik, som falder uden for grænserne i EN16005 (Low Energy), skal udstyres med sikkerhedssensorer med selvtest-funktion. Den anvendte automatik og sikkerhedssensor skal være certificeret i henhold til EN16005.\nHvornår gælder standarden?\nEN16005 gælder alle nye installationer efter 1. april 2013. Standarden har ikke tilbagevirkende kraft. Dørpartier med automatik, som skal ombygges eller ændres, er omfattet af EN16005.\nSikkerhedsvurdering svingdør Low energy (standard tilbud, hvis ikke andet er nævnt)\nDøre, som opnår tilfredsstillende åbnekraft og hastighed i henhold til Low Energy-begrænsningerne, kan anvendes uden sikkerhedssensor. Dog undtaget hvis det især er børn, ældre eller funktionshæmmede personer, som benytter døren, så skal der anvendes sikkerhedssensor i Low Energy-installationer.\nFor at produkter er underlagt EN16005 til stadighed opfylder de fastsatte krav skal købere af automatiske dørløsninger sikre at produkterne løbende serviceres og vedligeholdes.\nDet kan ske ved\nServiceaftale/lovpligtigt eftersyn ved T.E. Service Dørautomatik. Et kontrolskema skal udfyldes, underskrives og leveres til slutkunden/ejeren. Sendes sammen med faktura og kan yderlige sendes separat til anden modtager hvis dette ønskes.\nDet skal dog siges, at det er op til kunden selv at bestemme, hvorvidt de ønsker at leve op til gældende krav – og i hvilket omfang dette ønskes. Kravet omkring at skulle efterse har altid været der, da Arbejdstilsynet vurderer en automatisk dør, som et teknisk hjælpemiddel og derved skal efterses jævnligt.\nVi opfordrer alle til at overholde gældende krav til dør automatik sikkerhed.\nDel gerne eller skriv en mail hvis du mangler info:\nBavne allé 1\nTlf. 70 250 113\nCVR: 35 05 42 35\nUden for åbningstid?\nRing til akuttelefonen på 70 250 113\nVi sidder klar til at tage telefonen 24 timer i døgnet.\nCopyright T.E. Service Dørautomatik ApS


PowerGear: Bløde bevægelser og gode graveegenskaber | Maskinbladet\nPowerGear: Bløde bevægelser og gode graveegenskaber\nAf Testet Knud Lynggaard, Tommy Larsen og Jens Suusgaard. Tekst og foto: Kim Ebbesen. - Feb. 2016\nDen nye maskine fra Takeuchi har udfordringer med støjen men overbeviser på mange andre punkter.\nAf Michael Hansen, salgsingeniør Øbakke A/S\nTakeuchi TB240 er seneste model i vægt klassen 3.5-4 ton, og er hermed afløseren for Takeuchi TB235.\nDen Nye TB240 er "semi short range", hvilket betyder at med de afrundede hjørner har den meget lille udhæng over bælterne ved krøjning, og med en egenvægt på 4014 kg er stabiliteten den samme som tidligere.\nGravedybden er ligeledes blevet forbedret.\nTakeuchi TB 240 bemærker sig især ved den meget rummelige kabine, hvilket man straks mærker, når man træder indenfor. Førerkomforten på denne TB240 er som på de andre Takeuchi modeller vægtet højt. Fra førersædet er der et rigtigt godt udsyn både frem og til siderne.\nHydraulikken er nænsomt afstemt, hvilket bemærkes straks man begynder med at grave. Maskinen er meget let kørt.\nMaskinen er som standard udstyret med to hydrauliske ekstra udtag, samt fabriksmonteret udtag til hydraulisk lynskift.\nDe to ekstra udtag kan betjenes proportionalt fra joystickene, og endvidere kan olieflowet på disse justeres fra\n10-100 procent på den nye 6,7" LED farve monitor, hvor også alle væsentlige informationer til maskinføreren er samlet.\nLigeledes har maskinen som standard slangebrudsventiler på både bom og armcylinder.\nMotoren på denne model TB240 er den miljøvenlige og meget smidige fircylindrede fra Yanmar. Servicevenligheden er et kapitel for sig selv. Man kommer meget nemt til både motor og hydraulik igennem de kun to service porte på siden og bag. Herigennem klares alt service og vedligehold nemt og uden problemer.\nTakeuchi har sendt en ny fire tons tung gravemaskine på markedet i Danmark under navnet TB240. Den kom ganske frisk fra fabrikken og på vej til sin første ejer, gjorde den holdt i Ulfborg hos PowerGears testteam.\nHerfra får den flotte karakterer med på vejen - godt hjulpet på vej af sin hydraulik og sine graveegenskaber. Dog balancerer den på grænsen til "mindre god", når det kommer til støjniveauet. Der larmer ganske enkelt mere end testteamet bryder sig om, hvis man skal arbejde med maskinen hele dagen. Men overordnet er TB240 en rigtig spændende maskine, som overbeviser mere og mere for hver kørt time.\nDesværre får TB240 en skidt start på testen. De første inspektionsture rundt om maskinen afslører mangelfuldt malerarbejde. Den orangerøde farve fra begyndende rust viser sig flere steder på maskinens gravearm, og det er ikke acceptabelt for en maskine, som netop er kommet til landet, og i øvrigt er den første udgave af den nye model på dansk grund.\nDet ved den danske importør Øbakke A/S, og ifølge PowerGears oplysninger vil maskinen blive malet om på dansk grund, inden den leveres til kunden. Nu er en maskines finish ikke et punkt, hvor vi uddeler en karakter, men havde punktet været med, var maskinen dumpet på det område.\nLangt bedre går det for maskinen, når det kommer til dens funktioner. Meget bedre. Den kompakte japaner brummer overbevisende derudad, og jo længere man kommer hen i testforløbet, desto flere anerkendende bemærkninger noteres der hos testteamet.\nGraveevner trækker op\nMaskinens graveevner er for det første helt i top. Hydraulikken lystrer selv den mindste bevægelse, og for maskinføreren er der perfekt føling med maskinen.\n- Det hydrauliske anlæg er noget af det bedste, jeg har prøvet på en maskine af den størrelse. Det virker som på en større gravemaskine. Det er lige før, at man kan bruge maskinen til at pille næse på en håndmand, konstaterer Jens Suusgaard.\n- Det er en kanon maskine at planere og grave med, da den har meget bløde bevægelser, tilføjer Knud Lynggaard.\nMaskinen er som standard udstyret med et Engcon hurtigskifte, og "det virker bare", bemærker Jens Suusgaard.\nBrydekraften er i top, og det samme gør sig gældende for evnerne i forhold til krøjning og hejs. Samtidig er maskinen stabil, og generelt scorer maskinen topkarakterer ved alle testpunkter relateret til graveudstyret.\nAdgangsforholdene til maskinen er der heller ikke noget at pege fingre af. Det er "kun" en fire tons tung maskine, så de fysiske dimensioner er til at overskue. Det kræver således ikke meget lange ben at komme ind i maskinen, og døren har en god størrelse.\nSædet er godkendt, men desværre kan joysticks ikke justeres uafhængigt af sædet. En god varmeblæser trækker op, da maskinen ikke er udstyret med aircondition.\n- En god aircondition fjerner hurtigt fugten i kabinen. De mange dyser giver hurtigt varmen i maskinen, men de tager ikke fugten med, siger Tommy Larsen.\nUdfordringen med instrumenternes placering, som altid er svær i en lille og kompakt gravemaskine, er løst på en tilfredsstillende måde, og så er udsynet til alle sider absolut godkendt. Kun fordi hydrauliksystemet og batterierne er pakket ind på maskinens højre side, trækker det lidt ned med udsynet til højre.\nNogle maskinførere nyder at høre maskinen brumme løs, og arbejder derfor med dør og forruden åben. Andre nyder at være afskærmet fra maskinens lyde, og for dem vil TB240 være en udfordring.\nSamlet vurderet sniger maskinen sig op på karakteren "god" i forhold til støj i kabinen. Men den kunne komme endnu højere op, hvis der ikke kun var en tynd stålplade mellem motorrum og førerkabinen. Det giver mere støj inde i kabinen end nødvendigt er. Testteamet målte i gennemsnit 81 dB inde i førerhuset. Støjgenerne går igen uden for maskinen. Her målte teamet op til 95,8 dB, og producenten har selv opgjort støjniveauet til 96 dB.\n- Der er lidt mere støj end gennemsnittet. Både inde og ude. Det er svært at kommunikere uden for den, mener Jens Suusgaard.\n- Jeg vil mene, at støjgenerne inde i maskinen vil være for store ved heldagskørsel, og går man op ad den en hel dag som håndmand, så bliver man godt træt af den, tilføjer Tommy Larsen.\nDer sidder en fircylindret Yanmar-motor i maskinen. Vi har tidligere kritiseret en anden minigraver for dens trecylindrede Yanmar-motor, som truede med at hoppe ud af maskinen, men i TB240 brummer den af sted uden vibrationer. Det er ikke efterprøvet, men teoretisk vurderet vil man kunne stille en fyldt kaffekop på motoren uden, at den løber over.\nServicemæssigt er Tommy Larsen ikke 100 procent tilfreds: - Starter og generatoren sidder på den forkerte side af motoren i forhold til servicevenlighed, og førerhuset kan ikke vippes. Til gengæld for den et stort plus for at have en manuel tankmåler ved siden af tankdækslet.\nBortset fra støjudfordringerne og malerarbejdet er der ikke noget negativt at udsætte på maskinen.\n- Det er en kanon maskine, som er meget simpel og rimelig stabil. Det er længe siden, jeg har planeret med en maskine som denne, hvor den er lige til at gå i gang med. Hydraulikken er sindssygt godt sat sammen, og så er maskinen rolig at arbejde med, siger Knud Lynggaard.\n- Jeg er enig. Maskinen er lige til at springe ind i og så begynde at arbejde. Det er en rigtig god maskine. Den har ikke det nyeste design, men den kan det, den er lavet til, nemlig at grave, siger Jens Suusgaard.


Vinderup Massage | Akupunktur | Zoneterapi\nRAB godkendt massør og akupunktør\nMassør og RAB godkendt zoneterapeut\nOm Vinderup Massage\nCOVID-19: Vi følger de retningslinjer, der er lavet fra Sundhedsstyrelsen. Derfor er det nu et krav, at man har et vaccinationspas, eller en test som højest er 72 timer gammel. Vi henstiller til, at man først kommer til den aftalte tid. Desuden henstiller vi til, at man ikke kommer på vores klinik, hvis man har symptomer på sygdom, og i 48 timer efter at man har haft symptomer.\nVinderup Massage udgøres af to behandlere, og vi tilbyder flere former for behandlinger:\nMassage, Akupunktur og Zoneterapi.\nVi behandler holistisk - så det vil sige, at vi ser på det hele menneske.\nRichard Sørensen er RAB godkendt massør og RAB godkendt akupunktør og tilbdyer:\nMassage kombineret med akupunktur\nGitte Ploug er RAB godkendt zoneterapeut og massør og tilbyder:\nZoneterapi kombineret med massage\nAntistress- , terapeutisk massage\nLuksus fod- og underbensmassage\nSe yderligere beskrivelser af os begge under personale, og du er selvfølgelig meget velkommen til at ringe til os og høre nærmere.\nFysiurgisk massage er en dybdemassage, der virker ved at gennemarbejde muskler og bindevæv og derved øge blodcirkulationen i kroppen. Den øgede blodgennemstrømning er bl.a. med til at give musklerne mere ilt og fjerne affaldsstoffer og væske fra musklerne. Den bruges i forbindelse med behandling af stive spændte muskler og led, forårsaget af f.eks. belastende arbejdsstillinger eller anden overbelastning  eksempelvis idrætsudøvelse/motion.\nVed muskelsmerter og spændinger kan man med fordel kombinere massage og akupunktur.\nZoneterapi er en behandling, hvor man med tryk på bestemte reflekspunkter på fødderne kan påvirke kroppen til at helbrede sig selv.\nDet er gammel kinesik behandlingsform, hvor man betragter hele mennesket, og udfører behandlingen ud fra dette princip og derved søger at skabe balance i kroppen. Zoneterapi kan hjælpe på mange forskellige lidelser - både fysiske og psykiske. Eksempler på disse kan være fordøjelsesproblemer, søvnløshed, stress, hormonelle forstyrrelser, manglende energi og væskeansamlinger.\nAkupunktur kan lindre smerter i muskler, knogler og led samt ubalancer i hele kroppen og virke beroligende og angstdæmpende.\nDesuden kan det være et godt supplement til slankekure og tobaks- alkohol og medicinafvænning.\nDet kan hjælpe på bl.a. allergier, ADHD, ondt i ryggen, tinitus, tics, balanceproblemer, knogleskørhed, hormonelle lidelser.\nAfstresnings- og velværemassage:\nDenne massageform er beregnet til at give afstresning og velvære i kroppen. Derfor er denne behandlingsform en nydelse, som kan styrke kroppen og psyken, og på den måde bidrage til at forebygge spændinger og syreophobninger, der ellers måtte opstå pga. stress og andre svagheder i kroppen.\nVi er også forhandlere af aloe vera produkter fra Forever Living.\nRing og bestil eller se ledige tider via vores online booking.\nDu kan også købe gavekort til Vinderup Massage:\nRichard Sørensen - Telefon 24 46 16 21\nGitte Ploug - Telefon 40 47 26 76\nBetaling kan ske med kontanter og Mobile Pay.\nHvis du er medlem af Sygesikringen Danmark kan vi indberette din behandling til dem for dig, hvis du får akupunktur og zoneterapi.\nDer er også nogle sundhedsforsikringer, der giver til zoneterapi, akupunktur og massage - prøv at forhøre dig hos dem.\nDu er velkommen til at tage kontakt til os, hvis du ønsker at indgå en firmaaftale.


Nogle mennesker er plaget af alvorlige følger efter voldsomme oplevelser.\nSådanne situationer sætter vores krop og hjerne i højeste stress-beredskab. De handlinger vi udfører herfra kommer fra instinktet og er uden for viljens kontrol.\nVi kan ofte kun genkalde os dele af hændelsen. Vi kan have svært ved at mærke, hvad vi føler/følte. Tankerne kører ofte i ring. Det tager tid at ”lande” efter en høj-stress hændelse, og her er vi yderst afhængige af de nærmestes reaktioner.\nVi udsættes alle for chokerende hændelser i vores liv. Det kan være trafikuheld, arbejdsulykker, krigsoplevelser, operation, kronisk sygdom, overfald, trusler, seksuelle overgreb, tab af nære relationer osv. Små uheld giver os også chok og kan få stor konsekvens for den måde livet kommer til at forme sig.\nTraumatiske oplevelser rammer mange, og traumatisering tager ikke hensyn til alder eller køn. Alle personer kan lide alvorlig psykisk overlast på samme måde, som vi alle kan brække et ben. Helt afgørende er styrken af traumet eller traumerne, og hvornår i livet de traumatiserende begivenheder finder sted. Fælles for alle traumatiserede er, at de voldsomme oplevelser i fortiden præger livet i årene fremover i større eller mindre grad.\nBørn kan ligesom voksne blive udsat for tilfældige, tragiske begivenheder som bilulykker, naturkatastrofer, dødsfald eller livstruende sygdomme. Men på et område er barndommen en særligt sårbar periode; børns forsvarsløshed og afhængighed af voksne kan misbruges og udnyttes. Vi advarer vores børn mod at gå med fremmede, fordi vi frygter pædofili og kidnapning, men desværre traumatiseres børn ofte bag hjemmets fire vægge af voldelige eller seksuelle overgreb, omsorgssvigt eller som vidner til vold mellem forældrene.\nBruce D. Perry (Amerikansk psykiater) har gennem sin forskning og sit praktiske arbejde med traumatiserede børn og voksne vist, hvordan en helhedsorienteret forståelse og indsats er med til at udvikle børns hjerner i en sundere retning. Det er relationen mellem mennesker, som giver børnene mulighed for på ny at genopbygge tillid, genvinde troen på sig selv og genoprette tryghed.


» Bestil Fedtet hud hudplejesæt – 580 kr.\nFedtet hud hudplejesæt\nNavn: Fedtet hud hudplejesæt\nKategori: Hudplejesæt > Vegetabilske olier\nMange butikker på nettet udlover nu en hel del forskellige fragtløsninger. Det mest almindelige er lige nu pakkeshoppen, og så kan du blot hente de nyindkøbte varer lige præcis når det passer ind i din kalender. Leveringsmetoden er jo ualmindeligt bekvem, og mange gange også den billigste fragtløsning ved køb af Fedtet hud hudplejesæt.\nDu bør ligeledes prøve at få pakken bragt til din adresse eller til adressen hvor du arbejder. Fragtløsningen er godt nok en tak mere omkostningsfuld, men omvendt vældig fremkommelig. Den mest prisbevidste løsning til levering er uden tvivl at hente pakken selv, men dette stiller krav om at du befinder dig nær e-forhandlerens bopæl.\nFragttiden på Hudplejesæt > Vegetabilske olier er jo særligt udslagsgivende om du står og skal bruge din ordre inden for få dage, så med det formål er det skam centralt at vi kigger nærmere på tidshorisonten for levering for det pågældende produkt.\nTemmelig mange internet webshops giver løfte om muligheden for dag-til-dag levering på de fleste varenumre, eksempelvis Fedtet hud hudplejesæt, men vær opmærksom på at det kræver at bestillingen laves inden et fastslået klokkeslæt, med det formål at de højst sandsynligt kan nå at få pakken ud af døren forud for at de pakkeansatte får fri.\nIndtil flere internet shops byder på fragt uden omkostninger, men i mange tilfælde er det påkrævet at man handler for en konkret pris. Ellers burde du beslutte sig for den mindst kostelige leveringsmodel, hvilket mange gange – om du bor nær Horsens, Farum eller Hadsten – vil være at få dem til at levere dine produkter til en pakkeshop.\nDet er i dag særdeles fleksibelt for alle at finde de bedste priser på forskellige shops på nettet, og med det motiv har langt de fleste online shops været nødt til at nedbringe salgsværdien på deres varer – til børn, og yderligere også til kvinder og mænd – voldsomt, og endda nogle gange love levering uden gebyr.\nDet kan alligevel vise sig fordelagtigt at besigtige enkelte netbutikker efter rabatkoder på Fedtet hud hudplejesæt før du færdiggør din shopping, således at du er sikker på at skaffe sig den mest betalelige pris.\nMan skal trods alt huske på, at hvis en online forretning markedsfører deres varer til salg for en udsalgspris der anses for uhørt attraktiv, er det tit være et kendetegn på en svindel internet webshop. Shopping med kort er på den anden side omfavnet af en anordning, der passer på kunden overfor uærlige e-forhandlere.\nVi går generelt ind for køb med betalingskort eller MobilePay. Som alternativ kunne du overveje en løsning på afbetaling som fx ViaBill, forudsat du har til hensigt at dække prisen i flere bidder.\nForinden folk handler i en internet handler kan de reelt gennemlæse butikkens forretningsbetingelser, det er dog typisk ikke særlig interessant.\nEt alternativ kan derfor være at kigge hvorvidt internet forretningen er medlem af e-mærke ordningen, hvilket generelt er en indikation om at webshoppen forstår de gældende danske regler, tillige med at internet butikken undertiden besigtiges af eksperter der har ekspertise inden for reglerne. Derudover tilbydes du anledning til at få hjælp, for så vidt du oplever besvær med din bestilling.\nHerudover kan det være til hjælp at man er opmærksom på de mest essentielle bestemmelser der kan have betydning for ordren, f.eks. den returpolitik online butikken benytter. I den relation er det også relevant, at man altid beholder ens ordrekvittering, så man altid vil kunne bevidne sin shopping af Fedtet hud hudplejesæt, hvad end man skal købe gave til en dreng eller pige.\nTrustpilot indebærer nogle værdifulde løsninger til at finde ud af diverse nuværende konsumenters meninger og derfor stiller vi forslag om, at du studerer webbutikkens kritik af Fedtet hud hudplejesæt inden du køber.\nFacebook genererer for øvrigt immervæk værdifulde muligheder for at få kendskab til internet butikkens popularitet. Her ses endda e-firmaer som tilbyder kunderne at skrive en kritik af købsoplevelsen, hvilket ydermere må anvendes til at tage stilling til hvor tilfredse kunderne er.\nWebsitet finansieres af annoncer. Vi har faste samarbejder med en del butikker på nettet derved at vi præsenterer butikkernes tilbud, og indkasserer honorar under forudsætning af at en bruger fra vores side foretager en bestilling.\nFakta vedrørende varer og internet shops værnes om løbende, men vi kan ikke stilles ansvarlig for korrektioner der måtte være udført siden vi sidste gang opdaterede websitets data.


13.12.2021 | Af: Michael Frederiksen\nMike Kaljo sluttede efteråret som topscorer på Brabrands 2. divisionshold. Foto: Henrik Andersen\nFfI Fodbold har sikret sig en markant forstærkning i form af 32-årige Mike Kaljo, som de seneste 10 år har været en målfarlig spiller for Brabrand i 1. og 2. division.\nFfI skal i foråret spille i JS1, hvor det handler om oprykning til Danmarksserien. Det er klubbens ambition at spille med om oprykningen.\n- Vi har haft lidt svært ved at score, efter at Tobias og Daniel Overlade stoppede. Det håber vi, at Mike Kaljo kan hjælpe os med. Hans CV viser i hvert fald, at det en spiller, som kender vejen til netmaskerne, siger sportschef John Nygaard, FfI Fodbold.\nMike Kaljo har tidligere været at finde i FfI. Han spillede på AaB's U19-hold, inden han han skiftede til FfI, der dengang havde status som DS-klub. Mike Kaljo var en profil i FfI, og da han i 2011 flyttede til Aarhus for at gå på idrætshøjskole blev han kontaktet af Brabrands daværende træner, Lars Lundkvist. Det blev til 10 succesrige år (65 mål) i divisionsklubben, hvor han i efteråret har været alderspræsident og topscorer på 2. divisionsholdet.\n- Det er altid dejligt, når spillere, som har været i FfI før, har lyst til at komme tilbage til klubben. Vi glæder os til at byde Mike Kaljo velkommen, når han flytter tilbage til Nordjylland, siger John Nygaard.\nHan ser også frem til, at Jesper Gasberg og Tobias Wiis vender tilbage efter skader, som ødelagde hele efterårssæsonen, ligesom han krydser fingre for, at Kasper Sørensen kan indlede sæsonen skadesfri.\nUd over Mike Kaljo håber FfI på yderligere tilgang, men det er endnu ikke afklaret. Sikkert er det til gengæld, at den centrale forsvarsspiller Søren Astrup stopper i FfI. Han bor i Aalborg, og med en del arbejdskørsel syd for Aalborg føles turene til træning i Frederikshavn ekstra lange.\nUd over at være en kulturbærer på Brabrands divisionshold har Mike Kaljo de seneste år også været træner for Brabrands U19-hold, og han har flere år i træk været leder af fodboldskolen på anlægget på Engdalsvej, oplyser Vores Brabrand.


Grevinde Alexandra skriver bog om lykke | BILLED-BLADET\nFredag, 6. april 2018 - af Ulrik Ulriksen\nFoto: Hanne Jull/BILLED-BLADET\nGrevinde Alexandra er i gang med at skrive bogen ”Mit lykkelige land”, som udkommer i løbet af efteråret.\nVærket er en kærlighedserklæring til Danmark og en helt personlig fortælling om at blive en del af et helt særlig fællesskab. I løbet af arbejdet med bogen har Alexandra rejst Danmark rundt. Grevinden har både været i Skagen, i Møgeltønder og på Christiania for at finde ud af, hvorfor danskere er så tilfredse med livet.\nAlexandra fortæller om sin egen lykke\nI bogen fortæller Alexandra desuden om, hvordan hun som 31-årig i 1995 oplevede at komme fra Hong Kong til Danmark, hvor hun blev en del af den kongelige familie og bosatte sig i Jylland på Schackenborg. Her var hun pludselig i et for hende meget fremmed miljø, som hun dog hurtigt blev en godt integreret del af. Grevinden reflekterer i den forbindelse over sin egen rolle som offentlig person og repræsentant for Danmark og fortæller om at være mor til to prinser og om sine helt egne forestillinger om lykken.\n”Mit lykkelige land”’ er overordnet ment som en meget personlig kærlighedserklæring til Danmark, og grevinden kommer undervejs også med overvejelser om, hvad der kunne true vores lykke. Noget, som i dag optager mange danskere på kryds og tværs af politiske overbevisninger.


Godt underholdt men ikke meget mere\nAarhus Teater /Aveny-T\n15/8 - 19/9 2020\nEfter coronapausen var det dejligt at Aarhus teater endelig kunne slå dørene op igen til en ny forestilling.\nTeaterkoncert ’C.V.Jørgensen’ bliver produceret i samarbejde med Aveny-T. Med mundbind på ind og ud af salen, og med god plads, var det med stor glæde og uden frygt for corona, jeg satte mig godt til rette i de røde plyssæder i Aarhus Teaters store sal.\nDet er teaterkoncertens Grand Old Man - Nikolaj Cederholm der endnu en gang står bag iscenesættelsen, og denne gang med udgangspunkt i C.V.Jørgensens’ store repertoire. Rockpoeten C.V.Jørgensen har gennem sin musikalske karriere leveret mange finurlige tekster, hvilket er perfekt til en teaterkoncert, men det lykkes ikke helt for Cederholm at få meningen af teksterne helt ud til publikum, så vi får nye opfattelser af ordene eller oplever dem på en ny måde.\nNår jeg går i teatret, er der generelt flere ting, som er med til at give mig en god teateroplevelse: Er jeg godt underholdt, er det dygtige skuespillere, vil forestillingen mig noget, og den vigtigste ting for mig er den følelse af at man ikke kan slippe forestillingen når man kommer ud af teatret. Jeg har set rigtig mange forestillinger, og der er naturligvis stor forskel på, hvor dybt de berører mig, og hvor længe den følelse, som forestillingen skaber, hænger ved.\nLad mig starte med at sige, at jeg var da underholdt, og de 9 musikere/skuespillere gjorde det rigtig godt, men det er ikke en forestilling, der hænger ved. For hvad Cederholm vil med forestillingen kommer aldrig rigtig frem. Det er ikke en stærk samlet fortælling, faktisk er der ikke rigtig nogen rød tråd gennem forestillingen. Kåre Bjerkø, der står bag de musikalske arrangementer, får leget godt med C.V ’s melodier, og med stort held. C.V. Jørgensens ironiske sang om Bjerringbro by night ” Det si´r sig selv ” bliver udsat for en helt række forskellige arrangementer, på en morsom og meget vellykket måde og Kåre Bjerkø’s fortolkninger giver nyt liv til de gamle sange. Men, når det ikke bliver bakket godt op af et visuelt stærkt udtryk eller en god fortælling, kommer det aldrig helt derop, hvor teaterkoncertens magi er stærkest.\nMedvirkende Nive Nielsen, Nana Schwartzlose, Carl-Christian Riestra, Tue West, Simone Tang, Johan Klitgård, Mark Linn, Emil Prenter, Siff Vintersol\nLysdesign Jonas Bøgh & Sune Verdier\nKostumer Line Bech\nKoreografi Anja Gaardbo


Sådan indstilles brugerdefineret billede som Gmail-baggrund - internet\nSådan indstilles brugerdefineret billede som Gmail-baggrund\nHoldet bag Gmail har ad gangen tilføjet nye funktioner til den populære posttjeneste. Tilbage i 2008 introducerede Google først temaer i Gmail for at give brugerne mulighed for at tilpasse deres indbakke med kølige baggrunde. I november i november blev HD-temaer stillet til rådighed i Gmail.\nFor nylig introducerede Google brugerdefinerede temaer support i Gmail. Det vil sige, at brugerne indtil nu kun kunne bruge temaer fra Google. Men nu kan brugerne sætte deres eget billede som indbakke baggrund. Du kan vælge billeder fra din computer, telefon, fra fotoalbum eller en webplacering. Nogle kule baggrunde er også tilgængelige for at vælge fra som standard.\nHvis du vil uploade og bruge dit eget billede, skal du bruge et billede større end 2560 x 1920 px.\nSådan indstiller du dit brugerdefinerede billede som Gmail-baggrund:\nTrin 1: Log ind på din Gmail-konto. Klik på ikonet Indstillinger øverst til højre for din indbakke, og klik derefter på Temaer.\nTrin 2: Rul ned på siden for at se afsnittet Brugerdefinerede temaer. Klik her på enten Lys eller Mørkt tema for at vælge dit baggrundsbillede fra din pc, telefon, album eller fremhævede billeder.\nTrin 3: Hvis du uploader fra din pc, skal du klikke på Upload fotos og derefter klikke på Vælg fotos fra din computer for at bladre til billedets placering. Når du har valgt dit yndlingsbillede, skal du klikke på Åbn og derefter klikke på Vælg-knap for at uploade og indstille det nye billede som din Gmail-baggrund. Held og lykke!\nSådan skjuler du automatisk proceslinjen i portrættilstand


Video-bommert i EU-kommissionen for udvidelse af EU · Global Voices på dansk\nSkrevet afSuzanne Lehn\nOversat afNiss Stricker\nOversættelse indsendt 01/04/2012 16:12 GMT\nLæs dette indlæg på English, Malagasy, Español, 日本語, srpski, Português, русский, Français\nEn video, lagt på internettet d. 2. marts 2012 af EU-kommissionen for at fremme udvidelsen af EU, gik kloden rundt, inden den blev trukket tilbage fire dage senere fra EU-kommissionens internetsite. Efter hårde beskyldninger om racisme fjernede de klodsede kommunikationsmedarbejdere i kommissionen hastigt deres video, men for sent. Polemikken flammede op på blogs og sociale kommunikationsflader. Videoklippet kan stadig ses på Daily Motion og YouTube:\nNyhedssitet 24heures.ch beskriver scenariet i detaljer:\nPå Facebooksiden for Parti des indigènes de la République (Partiet for Republikkens indfødte) citeres artiklen ”mensuel anticapitaliste” (den månedlige antikapitalist) fra Regards.fr:\nI den modsatte ende af det politiske spektrum er tolkningen noget anderledes. Jean-Patrick Grumberg kommenterer i dreuz.info:\n@LauraLardy: EU promoverer krig mellem civilisationerne og racisme…\n@sergiomarx: Er kommissionens video virkelig racistisk? Er racismen ikke snarere at finde i beskuerens øje?\nKan miseren blive et skoleeksempel for kommende kommunikationsmedarbejdere? På bloggen Décrypter la communication européenne, læses pressens artikler om affæren og de tekniske aspekter ved en ”fortolkningskonflikt ” forklares:\nLe communiqué officiel signé par le Directeur général de la DG Élargissement [en] justifie la diffusion de la vidéo en expliquant que la cible a laquelle la vidéo était destinée avait réagi positivement lors des tests de pré-lancement:\nPressemeddelsen underskrevet af generaldirektøren i GD Udvidelse retfærdiggør lanceringen af videoen og forklarer at den målgruppe, som videoen var møntet på, reagerede positivt under prøverne af for-lanceringen: » Det var et viralt videoklip, der sigtede mod et ungt publikum (de 16-24-årige) på tværs af sociale netværk. Et publikum, som forstår intrigen og tematikken i kampsportsfilm og videospil. Reaktionerne fra dette tilsigtede publikum var faktisk positive, fuldstændig i tråd med reaktionen fra fokusgrupperne på hvilke konceptet blev testet «.


Aug 10, 2021 9:57:53 AM / af Caroline Frøstrup Pedersen\nHos team.blue gør de en dyd ud af at optimere og gøre tingene smartere til fordel for deres kunder. Det gør de bl.a. ved at udnytte en lang række af de funktioner, der er inkluderet i Flexfone-løsningen.\nHer får du tre konkrete eksempler på, hvordan telefoni fra Flexfone kan understøtte jeres virksomhed, så I ligesom team.blue kan levere kundeservice i verdensklasse.\n1. Saml jeres telefoni ét sted\nMed en Flexfone-løsning spiller bordtelefoner, mobiltelefoner, softphones og Microsoft Teams sammen. Hos team.blue er de glade for den fleksibilitet, det fører med sig. Det giver hver enkelt afdeling mulighed for at bruge den løsning, der giver mening for dem - for at kunne arbejde smartere og yde den optimale kundeservice. I supportafdelingen bruger de for eksempel bordtelefoner til opkald og Myfone til omstilling, hvor de hurtigt og nemt søger de rette kolleger frem.\n2. Skræddersy kaldsflows til fordel for både kunder og medarbejdere\nHos team.blue har de stor glæde af at skræddersy kaldsflows, der sikrer, at kunderne kommer hurtigt og nemt igennem til den rigtige afdeling eller medarbejder hver gang. Det sparer tid for både kunder og medarbejdere og sikrer en god oplevelse.\nFå inspiration til jeres kaldsflows.\n3. Motivér medarbejdere og skab overblik med wallboards\nTeam.blue fremhæver wallboards som en af de vigtigste funktioner til at fremme serviceniveauet til fordel for deres kunder. For team.blues medarbejdere fungerer wallboards som et motiverende værktøj, fordi det gør det muligt at følge med i dagens opkaldsstatistik og få det totale overblik over dagens kald.\nLæs om mulighederne med wallboards.\nVil du også yde kundeservice og support i verdensklasse?\nSe mere i videoen, hvor team.blue uddyber, hvordan deres telefonløsning skaber værdi til glæde for både medarbejdere og kunder:


Lego Star Wars Easy Skoletaske - Stormtrooper → Køb billigt her\nLego Star Wars Easy Skoletaske Stormtrooper\nLego Star Wars Easy Skoletaske - Stormtrooper\nHvis du er en ægte Star Wars og LEGO fan er denne mega seje skoletaske helt perfekt til dig.\nSkoletasken har et sejt design med Stormtroopers.\nMed denne seje skoletaske kan du slutte dig til den mørke side og kæmpe sammen med Stormtroopers mod oprørende.\nSkoletasken indeholder mange smarte ting som:\nEt rum til bøger og penalhus\nLommer i siden som er lavet af mesh\nAir-flow EVA stropper\nFødder som tasken kan stå på\nStropperne kan justeres\nMål: L 30 W 20,5 H 40,5\nVolume: ca. 18 l.\nFakta om Lego Star Wars Easy Skoletaske - Stormtrooper\nLego Star Wars Easy Skoletaske, Legetøj\nVed online handel er det vigtigt, at sikkerheden er up-to-date, og derfor er det et område, vi vægter højt. Vores løsning for online betaling er godkendt af NETS, hvilket fungerer som din garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Handel og betaling er derfor altid helt sikkert.\nGucca.dk har altid 30 dages returret, helt uafhængig af hvilket produkt du har købt hos os. Kort sagt vil det sige, at fortryder du dit køb, så returnerer du blot din vare, og du vil få dine penge tilbage. Inden du sender dit produkt retur, så har du altid mulighed for at kontakte os, såfremt du har spørgsmål eller er i tvivl.\nVi ved, at du venter på dit produkt, og vi skruer derfor op for leveringstempoet, så varen kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Hvis vi er lagerførende, så vil du oftest modtage varen indenfor 1-2 hverdage. På vores shop kan man se lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid se, om vi er lagerførende. Har du stadigvæk spørgsmål til leveringstid eller en vares lagerstatus, så tag fat i os.\nNår du handler hos Gucca, så kan vi tilbyde dig at vælge mellem adskillige typer betalinger. Der er frit valg blandt vores betalingsmetoder - du vælger den, der passer lige til dig. Lige meget hvad du gør brug af, kan du være helt tryg og sikker, når du handler hos os. Benyt efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder du kan benytte. Benytter du betalingskort, giver det dig den fordel, at vi først trækker penge fra din bankkonto, den dag varen sendes afsted til dig.\nHar du spørgsmål, eller opstår der problemer når du besøger Gucca.dk, skriver eller ringer du naturligvis bare til os. Vi er åben for henvendelser mellem 10-15 på hverdage, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.\nEfter du har købt dine varer, kan du følge forsendelsen, og vide hvornår den kommer frem. Efter gennemførsel af købet kan du få adgang til din ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi afsender dine varer, på din personlige ordreside. I det øjeblik produktet er på vej, får du information herom via e-mail.\nDin anmeldelse af Lego Star Wars Easy Skoletaske - Stormtrooper\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_legetøj path_legetøj_forside path_legetøj_legetøj path_legetøj_skole path_legetøj_skoletasker path_legetøj_legostarwarseasyskoletaskestormtrooper


6-byerne såede frø på Borgen\nFormænd og borgmestre fra de seks største byer var på Christiansborg for at fremlægge deres forslag til ny beskæftigelsespolitik\n27. MAJ 2011 10.22\nFOLKETINGET: Politikerne i Folketingets Arbejdsmarkedsudvalg nikkede og spurgte løs, da formænd og borgmestre fra Danmarks seks største byer, 6-byerne, i dag var på Christiansborg for at fremlægge deres forslag til ny beskæftigelsespolitik i Danmark, lyder det fra Esbjerg Kommune.\nEfterfølgende var repræsentanterne fra de seks byer enige om, at de havde formået at så nogle frø, som kan vokse sig store efter næste valg. De gav hinanden håndslag på, at lige meget hvem, der vinder valget, vil de kæmpe videre for, at deres principper skal blive en væsentlig del af landets ny beskæftigelsespolitik.\nFormanden for Arbejdsmarkedsudvalget i Esbjerg Kommune fortæller, at de seks kommunernes ærinde er, at få Folketinget overbevist om, at de mange detaljerede krav til kommunerne er overflødige.\n- Vi vi hver især i vores egne partier kæmpe for, at styringen af beskæftigelsespolitikken kommer til at handle mere om målet og mindre om proceskrav og tidsfrister.\nDe seks storkommuner er trætte af det eksisterende usmidige og bureaukratiske beskæftigelsessystem. Staten styrer i dag indsatsen ned til mindste detalje, som skal registreres og kontrolleres for at undgå refusionstab. 6-byerne vil gerne have mere frihed til at yde den bedste indsats for hver ledig borger.\nTil gengæld vil de gerne kontrolleres på, hvor gode de er til at få de ledige i job - og også have penge derefter. Præcist som regeringens egen Arbejdsmarkedskommission foreslog for to år siden.\nHenrik Vallø (K) fortsætter:\n- Både staten og kommunerne bruger mange kræfter på at kontrollere regler. Vi opfordrer til, at kræfterne slippes løs til at hjælpe ledige ind på arbejdsmarkedet og virksomhederne med at få arbejdskraft.\nEn enkelt skeptiker\nDe fleste spørgsmål var uddybende og positive, men et enkelt medlem var skeptisk overfor 6-byernes forslag. Han frygtede, at 6-byerne som underliggende dagsorden var ude på, at kommunerne skal overtage al magt og kontrol over Danmarks beskæftigelsesindsats. Med begrænset indblanding fra staten og med lille vilje til samarbejde, eksempelvis med fagbevægelsen.\nHenrik Vallø mener, at frygten er ubegrundet:\n- Vi har fra kommunernes side ikke svært ved at acceptere, at Folketinget opstiller regler på området. Vi er kun gået til kamp mod den regelstyring, som fjerner fokus og ressourcer mod det, som beskæftigelsespolitikken bør handle om, nemlig at få ledige i arbejde.\nRevision af Danmarks beskæftigelsespolitik er det første store politiske fremstød, som 6-byerne laver sammen. På et møde efter foretrædet blev 6-byerne enige om, at det næste store fremstød skal ligge indenfor ungeindsatsen. Skal målet nås om, at 95 pct. af alle unge opnå en kompetencegivende uddannelse, så skal der gøres noget helt radikalt for Danmarks unge.


1 Kompetencestrategi Social- og Sundhedsskolen Esbjerg Med denne beskrivelse af skolens kompetencestrategi vil vi skabe et fælles grundlag for kompetenceudviklingen af skolens medarbejdere. Vi vil bruge kompetencestrategien til at Skabe klarhed over, i hvilken retning skolen og medarbejderne skal udvikle sig Være et redskab i prioriteringen af de aktiviteter, der understøtter den valgte retning Sætte kompetenceudvikling højt på dagsordenen Indhold: 1. Indledning 1.1 Hvad forstår vi ved kompetenceudvikling og kompetencestrategi? 1.2 Vi vægter balancerede hensyn 2. Kompetencestrategien generelt 2.1 Formål og mål med skolens kompetencestrategi 2.2 Rammerne for kompetencestrategien 2.3 Metoder til kompetenceudvikling 2.4 MUS og TUS 2.5 Økonomi til kompetenceudvikling 3. Kompetencestrategien konkret i 2017/ Hvad er vores mål? 3.2 Hvilke kompetencer vil vi udvikle? 3.3 Hvilke metoder vil vi bruge? 3.4 Hvordan gennemfører vi det? 3.5 Hvordan evaluerer vi? Bilag Bilag 1: Uddrag af Cirkulære om aftale om kompetenceudvikling Bilag 2: Skabelon for Teamudviklingssamtaler (TUS) Bilag 3: Skabelon for Medarbejderudviklingssamtaler (MUS) Skolens kompetencestrategi bliver til i et samarbejde mellem skolens ledelse og SamarbejdsUdvalget (SU). Kompetencestrategi 2017/2018 er Drøftet i SU den 10. oktober og den 7. december 2016 Godkendt i ledelsen december 2016 Side 1 af 10\n2 1. Indledning 1.1 Hvad forstår vi ved kompetenceudvikling og kompetencestrategi? Kompetenceudvikling handler om udvikling af den viden, de færdigheder og de holdninger, der sætter den enkelte medarbejder, team og/eller hele skolen i stand til at varetage arbejdsopgaver bedre, til at forny løsningen af arbejdsopgaverne eller til at løse nye opgaver. Kompetencestrategien fastlægger de generelle principper og retningslinjer for kompetenceudviklingen på skolen. Og kompetencestrategien fastlægger de konkrete Kompetencer, som skolen og dens medarbejdere skal udvikle de kommende år, samt Metoder, der skal bruges, når medarbejderne skal udvikle deres kompetencer. Kompetencestrategien skal både være med til at sikre en effektiv og kompetent opgavevaretagelse, og samtidig gøre skolen til en attraktiv arbejdsplads med gode rammer for udvikling. 1.2 Vi vægter balancerede hensyn Det er vigtigt at udvikle sine kompetencer. Det er vigtigt for arbejdspladsen, fordi kravene og forventningerne til opgaveløsningen hele tiden ændrer sig. Og det er vigtigt for medarbejderne at udvikle sig og bevare eller øge egne muligheder på arbejdsmarkedet. Kompetenceudvikling skal derfor ikke ske uden, at der er tænkt over, hvad den skal føre til. (Fra Kompetencestrategi hvordan?, SCKK 2006, side 1) I overvejelserne om og planlægningen af kompetenceudviklingen er der flere hensyn, der skal samtænkes og balanceres. Der skal tages afsæt i skolens situation og behovet for kompetenceudviklingen set i relation til bl.a. skolens Strategi Og der skal samtidig tages hensyn til medarbejdernes ønsker til og behov for udvikling både fagligt, personligt, socialt og organisatorisk. Dette kan opstilles således: (Fra Kompetencestrategi hvordan?, SCKK 2006, side 6) Side 2 af 10\n3 2. Kompetencestrategien generelt 2.1 Formål og mål med skolens kompetencestrategi Formålet med skolens kompetencestrategi er, at skolen til stadighed har et strategisk styringsredskab i forhold til udvikling af medarbejdernes kompetencer. Kompetencestrategiens mål er at angive retningen for og metoderne til kompetenceudviklingen af medarbejderne, så kompetenceudviklingen aktivt støtter op om Skolens fortsatte udvikling, herunder varetagelse af de ændringer i love og bekendtgørelser, der måtte komme Indfrielse af skolens Strategi 2020, samt Kvalitetsudviklingen af skolens uddannelser Dette kan illustreres på følgende måde: Strategi 2020 Love og bekendtgørelser Kvalitetsmålinger Kompetencestrategi 2.2 Rammerne for kompetencestrategien I Cirkulære om aftale om kompetenceudvikling (Cirkulære af 15. juni 2015, Moderniseringsstyrelsen) er kravene til kompetenceudvikling beskrevet, og Samarbejdsudvalgets (SU)s rolle i forhold hertil er defineret. Af cirkulæret fremgår, at kompetenceudviklingen skal være både strategisk (dvs. have sammenhæng med institutionens mål) og systematisk (dvs. være en tilrettelagt og løbende proces). Se mere herom i bilag 1. Kompetencestrategien skal således spille sammen med flere dele af skolens virksomhed: Kompetencestrategien skal sættes ind i den kontekst, der er for erhvervsskolerne og herunder SOSU-skolerne bl.a. EUD-reformen og de mål, der er opstillet her Kompetencestrategien skal også som nævnt i afsnit 1.2 ses i sammenhæng med skolens strategi og de vilkår, der er for specielt vores skole Skolens budget og ressourcer sætter også en ramme for kompetencestrategien Samtidig danner kompetencestrategien udgangspunkt for skolens efteruddannelsespolitik, hvor rammer og retningslinjer for bevilling af efter- og videreuddannelse er fastlagt Og kompetencestrategien bliver konkretiseret via de medarbejderudviklingssamtaler (MUS) og teamudviklingssamtaler (TUS) der afholdes skiftevis hvert andet år. Side 3 af 10\n4 2.3 Metoder til kompetenceudvikling Skolen ønsker et læringsmiljø, der understøtter udvikling af den viden, de færdigheder og de holdninger, der kan bruges i praksis i løsningen af arbejdsopgaverne. Den enkelte medarbejder skal kunne udfolde sig, få ansvar, dele viden med andre og vokse med opgaven. Kompetenceudvikling skal derfor i høj grad også ses som en del af den daglige praksis. Afhængig af, hvilke kompetencer skolen har brug for at udvikle og den enkelte medarbejders behov, skal det overvejes nøje, hvorledes kompetencerne kan udvikles. I planlægningen af kompetenceudviklingen af en medarbejder, et team eller hele organisationen, kan der tages afsæt i nedenstående model: Ekstern læring Intern læring Kurser Efter- og videreuddannelse Praktikophold Turnus- og rotationsordninger Netværk E-learning Interne kurser med eksterne under-visere Netværk Sidemandsoplæring Coaching Feedback Mentorordninger Følordninger Rotation Nye opgaver Projektarbejde Teamorganisering Projektorganisering (Inspireret af illustration fra Kompetencestrategi hvordan?, SCKK 2006, side 19) 2.4 TUS og MUS Når kommende års kompetencestrategi er drøftet i SU og vedtaget i ledelsen bliver den på det operationelle/konkrete niveau bl.a. omsat via TUS og MUS. Teamudviklingssamtaler (TUS) I tilrettelæggelsen af kompetenceudviklingen vil der være fokus på, hvilken praksis der er brug for (at ændre) i det enkelte team og på det enkelte niveau. Dette skal være udgangspunktet for beslutningen om den konkrete kompetenceudvikling. Skolens team gennemfører hver andet år en TUS (det modsatte år af MUS). En del af TUS er at afklare den udvikling, teamet står over for og dermed, hvilken kompetenceudvikling, der er brug for i teamet. TUS er nærmere beskrevet i bilag 2. Side 4 af 10\n5 Medarbejderudviklingssamtaler (MUS) MUS er omdrejningspunktet for fastlæggelsen af den enkelte medarbejders kompetenceudvikling. Medarbejderen forbereder sig til MUS via bevidsthed om nuværende arbejdssituation, skolens strategi, nye arbejdsmuligheder (andet jobindhold), ny læring, trivsel og samarbejde. Lederen forbereder sig via bevidsthed om medarbejderens arbejdssituation, hvordan medarbejderen passer ind i skolens udvikling, økonomiske ressourcer samt ved at være godt inde i personalepolitikkens muligheder. MUS er nærmere beskrevet i bilag Økonomi til kompetenceudvikling Der afsættes hvert år i skolens budget økonomiske midler til kompetenceudvikling (kursusafgift, undervisningsmateriale, befordring m.m.). Desuden afsættes der i normeringen medarbejderressourcer til kompetenceudviklingen. For lærernes vedkommende indgår kompetenceudvikling i den enkeltes opgaveoversigt. Som udgangspunkt skal alle kompetenceudviklingstiltag (både organisatoriske og individuelle) forsøges finansieret hel eller delvis gennem eksterne midler. I relation hertil administrerer Kompetencesekretariatet forskellige støtteordninger til udvikling og omstilling af statens arbejdspladser og medarbejdere: Kompetencefonden (længerevarende individuelle kompetenceudviklingsforløb for statsligt ansatte) FUSA (Fonden til Udvikling af Statens Arbejdspladser) giver økonomisk støtte til udviklings- og omstillingsprojekter Kompetencefondens midler indgår som en del af finansieringen af skolens prioriterede, individuelle kompetenceudviklingstiltag. Der vil derudover være fokus på andre støtteordninger (puljer og fonde) til kompetenceudviklingen. Side 5 af 10\n6 3. Kompetencestrategien konkret i 2017/2018 Med udgangspunkt i kompetencestrategiens gennerelle del gennemfører skolen årligt en ajourføring af (specielt) den konkrete del af kompetencestrategien. Her inddrages status på Strategi 2020, opdateringen på medarbejdernes kompetencer, øvrige vilkår, der måtte være for skolen (jf. punkt 1.2), mv. SU inddrages aktivt i denne årlige ajourføring på følgende måde: På SU-mødet i oktober måned drøftes status på årets kompetenceudvikling. SU evaluerer årets kompetencestrategi og drøfter kommende års prioriteringer i forhold til kompetenceudvikling. På det efterfølgende SU-møde drøftes ledelsens oplæg til kompetencestrategiens konkrete del for kommende år. Den vedtagne kompetencestrategi offentliggøres på skolens SharePoint umiddelbart efter SU s behandling og ledelsens godkendelse af planen. I drøftelserne af det/de kommende års kompetencestrategi tages udgangspunkt i følgende model: Hvad er vores mål? Hvordan evaluerer vi? Hvilke kompetencer vi vi udvikle? Hvordan gennemfører vi det? Hvilke metoder vil vi bruge? (Fra Kompetencestrategi hvordan?, SCKK 2006, side 7) Side 6 af 10\n7 3.1 Hvad er vores mål? Skolens væsentligste interne kompetenceudfordringer og mål: Aktuelt: 1. Strategi 2020 og de kommende års fokus stiller krav til udvikling af kompetencer 2. Skolen skal til stadighed være fagligt opdateret i relation til de uddannelser og kurser, skolen udbyder 3. Kvalitetsmålinger Mål ad 1: At der primo 2017 er sket en konkretisering af udvalgte områder fra Strategi 2020, hvor der skal ske kompetenceudvikling. At der er taget stilling til / foregået kompetenceudvikling relateret til: - Kvalitetsudvikling af masterplaner - Simulation, - Fastholdelse af elever i uddannelsen - IT som pædagogisk værktøj - Innovation, - EUX - Demens - Udvikling af efteruddannelsesområdet - Internationalisering - Læringscenter - Rekruttering Mål ad 2: At der senest ultimo 2016 er taget stilling til længerevarende kompetenceudviklingsforløb relateret til styrkelse af lærernes faglig kompetencer - Pædagogisk virksomhed (pædagogisk diplom) - Udvalgte definerede områder (f.x. via diplomuddannelser/sidefag relateret til EUX) At der foregår kompetenceudvikling relateret til kortere fagrettede forløb Mål ad 3: At der med afsæt i kvalitetsmålinger er igangsat kompetenceudvikling - IT kompetencer og brugen af IT i undervisningen Side 7 af 10\n8 Skolens væsentligste eksterne kompetenceudfordringer og mål: Aktuelt: 1. Kravet om at lærerne har en pædagogisk diplomuddannelse 2. Kravet til lærernes erhvervspæd.kompetencer (10 ECTS-point) 3. Kravet til faglige og pædagogiske kompetencer relateret til EUX Mål ad 1: At 85% af de fastansatte lærerne har eller er i gang med en pædagogisk diplomuddannelse eller tilsvarende (ultimo 2017) Mål ad 2: At 70% fastansatte lærerne har erhvervspæd.kompetencer (ultimo 2017) Mål ad 3: At lærerne på EUX opfylder de formelle krav for at undervise 3.2 Hvilke kompetencer vil vi udvikle? Kompetencer faglige, personlige, sociale vi har brug for at styrke / udvikle: Der skal ift arbejdet med masterplanerne og elementerne fra FPDG især være fortsat fokus på udvikling af pædagogiske kompetencer. Pædagogisk IT kompetencer Kompetencer i at udvikle, planlægge og gennemføre entreprenørskabsundervisning Kompetencer indenfor simulationsbaseret undervisning Faglige opdateringer Demens Marte Meo metoden Relationel koordinering 3.3 Hvilke metoder vil vi bruge? Metoder, vi anvender i dag (med succes) til kompetenceudvikling: Videndeling Interne kurser Uddannelser / efteruddannelse Praktikophold Projektarbejde Side 8 af 10\n9 Metoder, vi vil bruge i den kommende kompetenceudvikling: Skolen ønsker konkret at vægte og prioritere følgende metoder: Pædagogiske diplomuddannelser / m. erhvervspædagogik EUX relaterede faglige og pædagogiske uddannelsesforløb Videndeling Samlet kompetenceudvikling i det enkelte team Praksisnær kompetenceudvikling Korte virksomhedsforløb Projektarbejde (udviklingsprojekter) Deltagelse i udviklingsarbejde Kompetenceudviklingen skal prioritere det fællesorienterede (frem for det individuelle). Den kompetenceudvikling og det kvalitetsløft, der er brug for i teamet/på niveauet/på skolen som helhed, skal være udgangspunkt for beslutning om den enkeltes kompetenceudvikling. Metoder til videndeling og optimerering af medarbejdernes muligheder for at anvende nye kompetencer: Videndeling inddrages på pædagogiske møder (workshops) Deltagelse i udviklingsarbejde Teamsamarbejde / fagligt samarbejde Nye opgaver Sparring/coaching ift undervisningen Feedback/pædagogisk ledelse Ledelses fokus på at understøtte videndeling i teams 3.4 Hvordan gennemfører vi det? Kompetencestrategien omsættes til konkrete handleplaner for kompetenceudvikling gennem følgende samtaler, projekter, mv.: Konkretisering sker ved TUS via handlingsplaner Udviklingsprojekter Som del af projekter / aktiviteter i Styringsmodel 2020 Øvrige projekter Interne pæd.møder og temamøder i teamene. Sparring ifm diplomuddannelser Side 9 af 10\n10 3.5 Hvordan evaluerer vi? Der evalueres i forhold til de opstillede mål, kompetencer og metoder: Hvad er sat i gang i 2017? (mål fra strategien 2020) Status på lærernes formelle kompetencer Jf. bekendtgørelsen Har metoderne været OK? Kompetencestrategien evalueres i Lederteamet: SU: I september 2017 På SU-mødet i oktober 2017 Side 10 af 10\nAnsvars- og opgavefordeling i lederteamet ved Opholdsstedet Hedehuset\nAnsvars- og opgavefordeling i lederteamet ved Opholdsstedet Hedehuset Det øverste og organisatoriske ansvar for Opholdsstedet Hedehuset påhviler direktøren for Fonden Hedehuset. Det daglige ansvar påhviler


Anna Bogdanovas Black Friday - 16-timers eksklusivt shopping event\nProgrammer – Black FridayAnna Bogdanova2017-11-22T20:47:30+00:00\nMobilnummer bliver kun brugt til at sende sms'er i forbindelse med Black Friday.\n* Udfyld alle felterne\nDeltag i et helt særligt én-gang-om-året Black Friday 16 timers shopping event!\nEt program er en komplet samling af undervisningsmateriale, som klæder dig på til at nå i mål med dit ønskede resultat.\nDet helt særlige ved Annas programmer er, at de er programmeret sådan, at du kun behøver at træne 1-1.5 time om ugen for at få et resultat, som du normalt ville bruge 4-5 ugentlige træningstimer på. Det gør det let at passe ind i en travl hverdag og let at restituere fra, så du ikke lige pludselig løber ind i træthed, skader eller stress.\nNår du køber et program, får du bl.a. adgang til ugentlige træningsskemaer til flere forskellige træningsniveauer; øvelsesvideoer med grundig træningsteknisk vejledning; valgmuligheder for op- og nedskalering; follow-along opvarmnings- og smertelindrings/skadesforebyggende flows (øvelsessekvenser); en uddybende FAQ sektion – enten på skrift/audio eller video; bonus-guides relateret til emnet; samt – i nogle af programmerne – også fleksible kostskabeloner til forskellige behov.\nAlt sammen materiale, som du får adgang til via en lukket hjemmeside, i selvsamme øjeblik du købt programmet, og som du let kan navigere og søge i.\nHvad er en program pakke?\nEn program-pakke er en samling af programmer, der passer godt i forlængelse af hinanden – og som giver dig mulighed for en besparelse på yderligere 25% på den oprindelige 50% Black Friday rabat.\nVed køb får du adgang til 3 forskellige programmer, som alle sammen er tilgængelige via dit personlige bruger-login i vores system.\nHvad er live træning?\nLIVE træning er personlig trænings-/livsstilsundervisning 1:1 eller på små hold af max. 10 deltagere.\nDenne løsning giver dig mulighed for at komme helt ind til kernen af dine individuelle, komplekse problemstillinger og få målrettet hjælp, så du er klædt på til at fortsætte i den rigtige retning og med bedre forudsætninger, på egen hånd.\nSærligt anbefalelsesværdigt til dig med særlige behov, som fx smerter, hormonelle udfordringer, sygdom, stress, skader og lign.\nDer er ikke ifm Black Friday mulighed for rabat på vores almindelige pris – men du kan, kun denne ene dag, få lov til at købe pakker/forløb, som der normalt ikke er mulighed for. Det betyder både kortere varighed og flere muligheder rent geografisk.\nDer er stærkt begrænset antal pladser, så skriv dig op på mail og SMS listen øverst for at være sikker på at få besked med nærmere info og mulighed for at slå hurtigt til, når vi åbner for adgang.\nBalder uden Buler – the original\nAnnas allerførste online-program – og startskuddet på en lang række succesoplevelser med denne træningsform.\n5 trin, der vækker dine balder og lår & får de mest genstridige fedtdepoter på balder og lår til at forsvinde\nLydfiler, hvor jeg giver dig alle svarene på dine mest brændende spørgsmål om træning for den højeste forbrænding og de genstridige fedtdepoter (Du får alle de “hvad, hvorfor, hvordan” – på samme måde, som hvis du havde en hotline direkte til mig)\nQ&A + grundig videoinstruktion\n3 kostskabeloner til de 3 forskellige typer baldefedt\n“Clever Cardio” – 3 niveauer af kredsløbstræning og hvordan du får dem passet ind ved siden af din styrketræning.\nOBS: Videokvalitet er meget dogme fra 2013, men alt indhold holder (stadig) 100% vand.\nSværhedsgrad: fra ★ til ★★★ (FRA NY TIL LET ØVET)\nPris: 1.497 kr. (før 2.995 kr.)\nOBS: Spar hele 62% på “Balder Uden Buler – the original” når du køber den som en del af pakken “Perfekt start” >> find den længere nede på siden\n“Sprød”: Bootcamp uden bivirkninger – accelerer din fedtforbrænding og bryd igennem dit setpoint\nSådan programmerer du din krop til at forbrænde fedt, bygge muskler og stramme op – døgnet rundt.\n“Sprød” er IKKE en lynkur. Det er ikke et Quick Fix, som du har prøvet dem før – omend du ser resultater i TURBO tempo.\n3 ugers online helhedsorienteret trænings- og livsstilsprogram – med innovative, tidseffektive metoder og strategier til dig, der gerne vil transformere din krop på kort tid. På en holdbar og bæredygtig måde.\n21 dages træningsprogrammer på det niveau der passer dig (stresset/skadet, begynder, let øvet, øvet)\n21 dages fleksible kostskabeloner tilpasset efter dit udgangspunkt (-10 kg / – 5-10 kg / stram op & byg muskler) & efter dit træningsniveau\nStort øvelsesbibliotek med træningsvideoer og follow-along opvarmningsflows + FAQ katalog\nKonkrete menu-forslag til hvert kostskabelon\n1 måneds sparring i online træningsskolen Annas Baldebiks – hvor vi starter op på forløbet 8. januar i samlet flok (ekstra værdi 399 kr.)\nSværhedsgrad: fra ★ til ★★★★ (FOR ALLE, fra NY til ØVET)\nOBS: Spar hele 62% på “21 dage til Sprød(ere) Silhuet”, når du køber den som en del af pakken “Turbo ommøblering” (øvet) eller “Perfekt start” (begynder) >> find dem længere nede på siden.\nAldrig-før-udgivet! Mit mest effektive fuldkropstransformations-program – med double kettlebells.\n9 ugers helkrops TOTALT forvandlende program – for dig, som er let øvet/øvet.\nTræning med double kettlebells er ikke blot 2x mere effektivt, end med 1 kugle – det er 3-4x mere effektivt!\nFordi jo tungere (men stadig top eksplosivt) du kan løfte, des højere forbrænding og større effekt på muskelopbygning og fedtforbrænding.\nDet betyder, at i takt med, at du bliver mere øvet og stærkere, vil din træning give dig eksponentielt større effekt OG gøre dig bedre og bedre til at håndtere kulhydrater og forbrænde fedt. Win-win.\nKostskabelon der passer til træningsprogrammet – til 3 forskellige udg. punkter (-10 kg / – 5-10 kg / stram op & byg muskler)\n“Clever Cardio” – 3 niveauer af kredsløbstræning, og hvordan du får dem passet ind ved siden af din styrketræning.\nSværhedsgrad: ★★★★★ (ØVET)\nPRIS: 1.497 kr. (Vejl.: 2.995 kr.)\nOBS: Spar hele 62% på Kettlebell Tornado, når du køber den som en del af pakken “Aldrig-før-udgivet” eller “Turbo ommøblering” >> find dem længere nede på siden.\nPSSST… er du liiiige gået i gang med kettlebells, så er dette program IKKE for dig.\nGennemfør “Perfekt start” pakken, før du kaster dig ud i Kettlebell Tornado.\nEn samling af mine mest effektive øvelsesserier til, når du bliver bremset i din træning.\nFørstehjælps top-til-tå pakke til smerter, ømhed, ubehag – eller bare svært ved at få kontakt til de rigtige muskler.\nØvelsesserier til ondt/spændinger i nakke/skuldre og låsninger i ryggen\nHjælp til knæsmerter (forskellige øvelser til smerter i hhv forside/bagside/yderside/inderside af knæet)\nFordøjelsesflow (også til dig der er gravid)\nNervemobiliseringer til nerver i klemme\nSanseflow til akut-førstehjælp til stress og smerter i hele systemet (inkl. hovedpine)\nOpvarmningsserier for at få bedre kontakt til musklerne i overkroppen/underkroppen og få mere ud af din træning\nMini-guide: 5 ting du skal gøre, når du får ondt\nMini-guide: Hvis du får ondt i ryggen af din træning\n5 fix-det-meste øvelser\nSværhedsgrad: ★ (MUST HAVE FOR ALLE!)\nPris: 997 kr. (vejl.: 1.995 kr.)\nProgrammet for dig, som elsker at styrketræne, har overskud, tid og energi til det – vil have NY inspiration og MERE effekt.\n6 ugers program med helt nye øvelser & nye træningsmetoder får fat i hver eneste lille muskelfiber i dine ben.\n“Spændstige stænger” vil garanteret befri dig for appelsinhud – og skabe SÅ meget styrke i spændstighed i stængerne, som du ikke troede var muligt.\nSærligt relevant for dig, der:\nhar svært ved at at få “tændt” for dine ben og derfor hurtigt syrer til ved selv relativt let belastning eller få gentagelser.\nkan ikke få ordentligt fat i dine muskler i ben og balder – selv når du spænder er det blødt, når du prikker på musklen med fingeren\nhar en tendens til ofte at få væske i benene – så dine lår, knæ, skinneben og ankler går i ét med hinanden.\nhar særligt meget fedt fra taljen og ned – og det føles, at jo mere du prøver at få has på det, jo mere flytter fedtet sig fra overkroppen og ned i benene.\nMen klart også for dig, der gerne vil:\ntage din træning og dine resultater til det næste niveau\nudnytte det fulde potentiale, der ligger gemt i dine ben&balder (din største motor), til at bygge muskler og forbrænde fedt i rekord-tempo – over hele kroppen.\nSpecifik opvarmningsserie, som løsner op, giver dig bedre smidighed og koordination i de led, du skal til at arbejde med.\nNervemobiliserings-flow for underkrop, der gør underværker, hvis du har ondt i ankler, knæ, hofter eller lænd.\nEn LETTERE version, der tager dig kun 4 x 15-20 min. om ugen.\nOBS: INGEN kostplaner, det er KUN træning.\nSværhedsgrad: ★★★★ (LET ØVET/ØVET)\nPris: 650 kr. (Vejl.: 1.295 kr.)\nOBS: Programmeringen er en del mere avanceret, end mine typiske programmer. Der er f.eks. flere øvelser pr. gang og der er introduceret nye træningsmetoder – og træningspas varer op til 40 minutter. Du skal have overskud til at sætte dig ind i programmet.\nHvis du er stresset/presset/har skader, anbefaler jeg, at du starter med “Balder uden Buler – the original”.\n(“Spændstige stænger” er en del af “Specialisering for ømme områder” serien, som består af 5 dele. Køb hele pakken til kun 1.497 kr. og spar yderligere 54% >> find den længere nede på siden)\nSmukke stærke arme\nFjern låsninger og spændinger omkring nakke/skuldre/albuer + styrk & form arme og skuldre\n6 ugers program til smertefri, stærke og markerede arme og skuldre\n3 trin af styrkende, formende øvelser med stigende sværhedsgrad\nDu går op i trin, når du føler dig klar til sværere øvelser – på den måde kan programmet faktisk strække sig til 12 uger.\nSpecifikke skulder/albue/nakke mobiliseringer (løsner op for stramme muskler i dette område – det er umuligt at træne effektivt og smertefrit, og da slet ikke snatch, hvis du ikke kan få strakt begge arme helt frit over hovedet!)\nSpecifikke arm og skulder-styrkende og formende øvelser (indgår som integreret del af træningsprogrammet) – giver bedre smidighed, ledkoordination og muskelkontakt (inkl. muskulær koordination) => bedre styrke og muskeludvikling (aka “toning” ;) ).\nDu styrker både armmusklerne isoleret, så du hurtigere bliver stærkere til de øvelser, der involverer flere led (og hvor manglende kontakt til fx biceps eller triceps musklerne, altså hhv forside og bagside af armen, kan være de begrænsende faktorer for din overall styrke i overkroppen).\nVed at arbejde så fokuseret med overkroppen, vil du også hurtigt blive en haj til de mere komplekse øvelser, som fx high-pulls og snatches, som er på programmet. Det er disse kettlebell øvelser, der er de allermest effektive ift overall forbrænding\nQuick opvarmning, når tiden til træning er knap\nKettlebell snatch VIDEO-WORKSHOP – vi bygger op til at kunne lave snatch via månedlige progressioner (bl.a. øvelserne swing og high pull)\nSværhedsgrad: ★ – ★★★★ (Fra NY til ØVET)\nDu kan godt lægge dette specialiseringsprogram ind i din øvrige træning.\n(Smukke, stærke arme er en del af “Specialisering for ømme områder” serien, som består af 5 dele. Køb hele pakken til kun 1.497 kr. og spar yderligere 54% >> Find den længere nede på siden)\nFind mavemusklerne & stram taljen ind\nEkstra fokus på korsettet og mavemusklerne.\n6 ugers program til at opbygge stærk kerne, strammere talje og fladere mave.\n3 trin af styrkende, formende øvelser med stigende sværhedsgrad (Du går op i trin, når du føler dig klar til sværere øvelser).\nSærligt fokus på direkte og indirekte træning af hele korsettet (musklerne hele vejen rundt om rygsøjlen – plus indirekte bækkenbund og mellemgulv)\nopvarmningsøvelser til bedre refleksiv stabilitet i hele kernen + ekstra specifikke hoftemobiliseringer (for at lære at bruge balde og mavemusklerne sammen korrekt)\nMavemusklerne kommer vi til at træne både direkte (med specifik fokus på aktivering og musklernes evne til at trække sig rigtigt sammen), men også indirekte – ved bl.a. øvelser, hvor du kun bliver belastet på én side. Det stiller krav til hele din modsatte side om at stabilisere dig og træner dine musklers evne til at arbejde rigtigt sammen.\nDu vil lære at spænde rigtigt op – ikke kun liggende på gulvet, men også i andre positioner og stående og med en ekstra belastning – så du opnår funktionel hverdagsstyrke, i de positioner og med den belastning, som dit liv kræver af dig.\nVIDEO-WORKSHOP i kettlebell press, bent press og windmill – så du lærer helkropsøvelserne, som i høj grad træner dit korset og din evne til at “hænge sammen” i kroppen og virker bygger en strammere talje.\nspecifikke fokuspunkter til mavemuskler, der sover\nSværhedsgrad: ★★ – ★★★★ (Fra BEGYNDER til ØVET)\n(“Find dine mavemuskler & stram taljen ind” er en del af “Specialisering for ømme områder” serien, som består af 5 dele. Køb hele pakken til kun 1.497 kr. og spar yderligere 54%)\nStærk og smertefri ryg\nEkstra fokus på at styrke ryggen og gøre den sund – med større stabilitet, smidighed og udholdenhed.\n6 ugers program til at opbygge en stærk, udholdende ryg – så du kan holde til mere i din træning og dit liv\nFor at gøre ryggen stærk på en sund måde, styrker vi heeeele kroppens bagside fra baglår og balder til det øverste af ryggen og bagsiden af skuldrene.\nSamtidigt træner vi kroppens stabilitet på tværs og diagonalt af kroppen, hvilket ofte er overset i styrketræningsprogrammer, men danner fundamentet for at kunne arbejde mere intensivt og med større kvalitet og sikkerhed.\nDu kommer til at arbejde eksplosivt og intensivt, med større arbejdsmængde og vægt, desto længere ind i programmet du kommer. Det betyder, at du samtidigt kommer igennem nogle af de bedste træningspas til fedtforbrænding, da vi arbejder fokuseret med kroppens største muskelgrupper.\nUd over en stærkere og sundere ryg, vil du også få glæde af større styrke og arbejdskapacitet i hele kroppen + bedre smidighed og kropsbevidsthed. Alt sammen forudsætninger for at slippe for ondt i ryggen.\nMini-guide: Hvis du får ondt i ryggen – forebyggelse & lindring\nSpecifikke opvarmnings- og nedkølingsøvelser, som løsner op, giver dig bedre smidighed og koordination i de led, du skal til at arbejde med – og smertelindrer ved behov.\nVIDEO-WORKSHOP i kettlebell swings – så du lærer at udføre dem smertefrit og så effektivt, at det vil skyde din forbrænding i vejret\n(Stærk, smertefri ryg er en del af “Specialisering for ømme områder” serien, som består af 5 dele. Køb hele pakken til kun 1.497 kr. og spar yderligere 54%)\nSaml mavemusklerne & få spændstig bækkenbund\nNænsomt program til at samle delte mavemuskler efter fødsel/kejsersnit (også selvom det er længe siden) – og få styr på din bækkenbund igen.\nTo 4 ugers genoptræningsprogrammer til at samle mavemusklerne og gøre bækkenbunden spændstig igen.\nTræningsprogram med egen kropsvægt – uden brug af ekstra redskaber (omend du kan tilføre ekstra belastning til nogle af øvelserne i form af fx kettlebell eller baby, når du føler dig klar)\nAlle, der har været gravide eller svært overvægtige, vil have adskilte mavemuskler i større eller mindre grad. Det kan give instabilitet, fordi mavemusklerne ikke kan arbejde ordentligt sammen og stabilisere forsiden af din krop – og så får man slappe(re) balder, da ens tyngdepunkt forflytter sig pga. maven. Derfor vil dette program hjælpe dig med at:\ngenoprette kropsbevidsthed via mavemassage og evt. arvævsarbejde\ngenoprette kontakt til dine muskler, så de kan trække sig rigtigt sammen, helt isoleret set\ngenoprette refleksiv stabilitet (din kernes evne til at spænde med passende kraft, afhængigt af hvilken opgave du står over for) via motorisk og neurologisk effektive øvelser/genveje\nlære dig at spænde rigtigt op under ekstra belastning, så du ikke får trænet din mave(bugvæg) udad\nVejen til en velfungerende, stærk og spændstig bækkenbund går via disse 4 grundsten, som du får etableret i dette program:\nKorrekt bækkenposition – og derefter evnen til at styre bækkenet glidende og kontrolleret fra ét yderpunkt til et andet.\nKontakt til mavemusklerne og genoprettelse af refleksiv stabilitet\nAktivering af balderne\nMini-guide til de første 8 uger efter fødsel\nGuide til KNIB-DE-LUX øvelser, som genoptræner din bækkenbund og giver dig fuld kontrol og føling med den – hurtigere, mere effektivt & mere funktionelt, end almindelige knibeøvelser.\nProgrammerne er udarbejdet i samarbejde med fysioterapeut Marie Bille Fynbo fra Annas (tværfaglige) Superteam.\nSværhedsgrad: ★ – ★★ (Til ALLE + egnet til GENOPTRÆNING)\n(Saml mavemusklerne & få spændstig bækkenbund er en del af “Specialisering for ømme områder” serien, som består af 5 dele. Køb hele pakken til kun 1.497 kr. og spar yderligere 54%)\nMine favorit-træningspas og opskrifter til travle perioder.\nMin personlige samling af workouts og opskrifter, som jeg tyr til, når tiden er knap.\nEn række 5-10 min. enkeltstående mikro-træningspas, som jeg selv vælger imellem, når hverdagen er presset, men jeg ikke vil gå på kompromis med min træning og sunde kostvaner.\nDu kan bruge dem som selvstændige workouts, der giver dig max udbytte på minimalt tid – kan passe ind i enhver kort pause\n…eller som effektive “finishers” efter din almindelige træning.\nbåde med egen kropsvægt, enkelte og dobbel kettlebells\nplus en hæfte med mine favorit når-som-helst og efter-træningsmåltider\nSværhedsgrad: ★ – ★★★★ (En god blanding af det hele)\nPris: 497 kr. (Vejl.: 995 kr.)\nSpar hele 62% på “Annas favoritter” som en del af “Aldrig-før-udgivet” pakken > find den længere nede på siden.\n“Perfekt start” pakke (BEGYNDER)\n#1: Balder uden Buler – the original (inkl. kost)\n#2: 21 dage til sprød(ere) silhuet (inkl. kost)\n#3: Saml mavemusklerne & få spændstig bækkenbund\nTil dig, som er ny/begynder i min træningsverden – sikrer, at du får bygget ordentligt fundament, lærer teknikkerne og sætter fut i din forbrænding.\nProgramsammensætningen er velegnet til selv en travl hverdag.\nTræningsvarigheden (max 20 min. pr træningspas), volumen (sæt x gentagelser) og intensiteten (belastning og pauselængde) er sat sådan sammen, at du er i stand til at restituere fra programmet i en helt almindelig hverdag. Hvilket giver dig bedst mulige forudsætninger for at gennemføre med godt resultat.\nSkal du i gang efter fødsel/operation/længere periode med inaktivitet, anbefales du at køre dem i denne rækkefølge: 3 + 1 + 3\nHar du brug for et alvorligt kickstart, så kan du starte med nr. 2 – og lægge nogle af øvelserne fra nr. 3 til bækkenbund og de sovende mavemuskler ind som opvarmning eller på fridagene. Efter de 21 intense dage, fortsæt da med nr. 1.\nDin pris: 2.733 kr. (spar 62% i alt)\n(Værdi:7.285 kr; samlet pris efter 50% 3.643 kr)\n“Turbo ommøblering” pakke (ØVET)\n#1: 21 dage til sprød(ere) silhuet (inkl. kost)\n#2: Spændstige stænger\n#3: Kettlebell tornado (inkl. kost)\nTil dig, som er øvet – og klar til at få meget MERE EFFEKT på KORTERE TID. Velegnet til både fedttab og muskelopbygning.\nNår du har været i gang med din træning i et stykke tid, så begynder de såkaldte “begynder gains” at aftage – og der skal lidt mere udfordring til, for at blive ved med at se fremgang.\nCatch 22 er så, at for at få udbytte af din (mere krævende) træning, så er du nødt til at kunne restituere ordentligt – ellers løber du ind i skader, forkølelser, stresssymptomer eller blot mangel på fremgang, så man ikke rigtig kan se på dig, at du rent faktisk træner.\nI denne pakke får du mit allerbedste bud på en programmering, der tillader at skrue på så mange knapper som muligt – så du rammer the sweet spot mellem seriøs træningsudfordring og restitution (men husk nu at spise godt og rigeligt ved siden af!)\nJeg programmerer kettlebell-træning på en særlig måde, der – med ekstra fokus på spænding, kraftudvikling, øvelsessammensætning og andre træningsparametre – tillader dig at få så meget kvalitetsarbejde som muligt på så kort tid som muligt, hvilket skaber tårnhøj efterforbrænding og rigeligt med stimuli til musklerne – for at gøre dig stærkere og mere veldrejet.\nOBS: De her programmer (pånær utrænet/begynder niveauerne i 21 dage programmet) er IKKE velegnet til nybegyndere – du får IKKE resultater af træning, som du ikke kan restituere fra – og øvelserne som er sværere, end din motorik og evnen til at udvikle kraft tillader lige nu og her.\nMen om 6-12 måneder med regelmæssig kettlebell træning med mine principper, så vil det være en fed fortsætter pakke!\nSværhedsgrad: ★★★★ (LET ØVET / ØVET)\n“Aldrig før udgivet” pakke\n#1: Kettlebell tornado (inkl. kost)\n#2: Annas favoritter (inkl. opskrifter)\nTil dig, som har alt andet fra min hånd – og vil have ny inspiration og flere udfordringer.\nHvis du vil have redskaber til at komme igennem et plateau, få fornyet blod på tanden eller løsninger på dine blinde vinkler, så er dette pakken for dig :-)\nSværhedsgrad: ★ – ★★★★★ (En god blanding til ALLE niveauer)\nDin pris: 2.245 kr. (spar 62% i alt)\n(Værdi: 5.985 kr; samlet pris efter 50% 2.993 kr)\n“Specialisering for ømme områder” pakke\n#1: Spændstige stænger\n#2: Smukke stærke arme\n#3: Find mavemusklerne & stram taljen ind\n#4: Stærk smertefri ryg\n#5: Saml mavemusklerne & få spændstig bækkenbund\nTil dig, som vil have øvelser, teknikker og programmer med ekstra fokus på de forskellige dele af kroppen.\nMed denne pakke får du fire 6-ugers programmer og to 4-ugers (genoptrænings) programmer, som du kan køre på skift – eller vælge at tage de bidder ud fra, som du har brug for (fx ekstra fokus på arme eller mave) og lægge det ind i dit øvrige program (det kan fx. være Balder Uden Buler – the original), hvis du har ekstra tid og overskud.\nSværhedsgrad: ★ – ★★★★ (En god blanding til ALLE niveauer)\nDin pris: 1.497 kr. (spar 77% i alt)\n(Værdi: 6.475 kr; samlet pris efter 50% 3.250 kr)\n4 klip à 30 min til små hold\nKom og få skarpe øjne og hænder på i vores LIVE træningsstudio Kål & Kugler i Kgs. Lyngby\nFå styr på dine blinde vikler med personlig træning på små hold (max 10 deltagere og 1-2 undervisere).\nKom til vores nye træningsstudio Kål & Kugler i Lyngby og få undervisning i korrekt og (tids)effektiv træning – så du kan fortsætte med større udbytte på egen hånd derhjemme.\nFå rettet din teknik + få input til assisterende øvelser, der kan hjælpe dig bevæge dig mere frit, og træne smertefrit og med max effekt.\nKlippekort gælder til 4 FLOW og/eller STYRKE hold (30 min. varighed).\nPå FLOW hold arbejder vi med neuro-flows, dvs øvelsesserier, som arbejder med nervesystemet, herunder syns/balanceøvelser, ledbevægelighed, sansetræning, nervemobiliseringer, selvmassage med foamroller, motorik, stabilitet, koordination mm. (Også velegnet som opvarmning inden STYRKE hold)\nPå STYRKE hold arbejder vi med udvalgte helkropsøvelser og alternative variationer, samt deres op- og nedskaleringer, med egen kropsvægt og kettlebells.\nAdresse: Lyngby Hovedgade 26A, 2800 Kgs. Lyngby\nSværhedsgrad: ★ – ★★★★★ (Individuelt)\nDin pris: 1.400 kr.\n(Sælges normalt min. 10 klip til 3.500 kr.)


Forsker: DR underprioriterer nyt bogprogram | Kultur | DR\nForsker: DR underprioriterer nyt bogprogram\nDR’s nye tv-program om litteratur, Tekst-TV, skal formidle litteraturen bredt – men bliver sendt søndag aften klokken 23. - Et modstridende signal, siger forsker.\nPå søndag får DR2's nye satsning, litteraturprogrammet Tekst-TV, premiere.\nProgrammet skal formidle litteraturen bredt og ifølge en præsentation af programmet bliver Tekst-TV "alt andet end støvet og højpandet".\nFolkene bag programmet vil beskæftige sig med alt fra skønlitteratur, tegneserier og krimier. Samtidig skal kendte mennesker som Gitte Stallone, Jørgen Leth, Milena Penkowa og Pia Kjærsgaard interviewes om bøger, der har ændret deres liv.\nMen på trods af ønsket om at nå ud til en bred seerskare med programmet er Tekst-TV programsat til søndag klokken 23. Det undrer forsker ved Institut for Kunst og Kulturvidenskab på Københavns Universitet, Torben Sangild.\n- Det er i den grad et modstridende signal at sende fra DR's side. På den ene side vil de lave noget, som henvender sig bredt, men samtidig sender de det på et tidspunkt, hvor folk med normalt arbejde er gået i seng. Programmet er placeret meget stedmoderligt, og hvis DR virkelig ønsker at appellere bredt til seerne med programmet, skal man give den en skalle på et andet tidspunkt i stedet for at underprioritere det, siger han til DR Kultur.\n"Det er et godt tidspunkt"\nKanalchef for DR K og ansvarlig for kulturprogrammer på DR2, Flemming Hedegaard Larsen, synes ikke, at sendetidspunktet fejler noget.\n- Klokken 23 søndag aften er et rigtig godt tidspunkt at ligge for Tekst-TV. Vi har tidligere placeret kulturprogrammer som Smagsdommerne og Læsegruppen Sundholm klokken 23 efter Deadline med stor succes, og vores erfaring er, at det er et godt tidspunkt, siger han.\nFlemming Hedegaard Larsen erkender dog, at der ikke er lige så mange seere til de sene programmer klokken 23 som, hvis programmet havde været sendt tidligere på aftenen. Til gengæld er der andre fordele, mener han.\n- Mange af de store programmer på hovedkanalerne ligger jo tidligere, så der vil konkurrencen være hårdere. Klokken 23 er konkurrencen lettere for denne her type program. Et godt tidspunkt er ikke nødvendigvis torsdag klokken 20, for der risikerer vi, at Tekst-TV ikke får samme opmærksomhed på grund af alle de andre store programmer, siger han.\nTidligere Smagsdommer-vært på skærmen\nTekst-TV består af 12 programmer og har Alberte Clement Meldal som vært.\nAlberte Clement Meldal har tidligere været vært på programmerne Smagsdommerne og 2. Sektion. Første program bliver sendt på DR2 18. september klokken 23.00.