Hvem passer motorvejen? - PDF\nHvem passer motorvejen?\nDownload "Hvem passer motorvejen?"\n1 Hvem passer motorvejen? Vejtilsyn og beredskab er udliciteret Vejdirektoratet har ansvaret for driften af landets cirka 3800 km motorveje og hovedveje. I praksis samarbejder vi med en lang række private entreprenører om at overvåge trafikken og vedligeholde vejanlæggene. Holdbarhed og sikkerhed Motorvejene er meget dyre at bygge, så det gælder om at vedligeholde dem omhyggeligt, så de holder længst muligt. Motorvejene skal også være hurtige og sikre at køre på. Det kræver, at vi har et godt vejtilsyn, præcise trafikmeldinger og et effektivt beredskab, som kan rykke ud og fjerne affald og reparere vejudstyr og afspærre og rydde op ved uheld og ulykker. Desuden skal vi slå rabatter, rense afløbsrør, bekæmpe glatføre og meget andet, som er med til at holde motorvejene i orden og sikkerheden i top. Vi samarbejder med private entrepenører om vejtilsynet og selve bredskabet. Driften af motorvejene er inddelt i 5 driftsområder, 3 dækker Jylland og Fyn og 2 dækker Sjælland. Driften af den nye motorvej ved Silkeborg vil blive styret fra vores center i Aalborg. Hvad koster det? I 2014 er der afsat knap 1,6 mia. kr. til at drive og vedligeholde motorvejene og de øvrige danske statsveje. De folk, man ser arbejde langs motorvejen, er næste alle ansat af de private entreprenører.\n2 Affaldet skal væk! Farligt for biler Affald på kørebaner er farligt for bilister, især på motorveje, hvor farten er høj. Selv lette ting som dåser, papkasser og papir kan skabe farlige situationer på vejene. Rengøring sat i system Motorvejene bliver løbende rengjort for affald, og vejtilsynets folk fjerner også det affald, som de opdager på deres ture langs vejene. Det har højeste prioritet at holde selve kørebanen fri for affald. Men vi får også hurtigt fjernet det mest synlige affald i rabatterne, så vi har en pæn vej og undgår, at affaldet blæser ind på kørebanen. Påkørte dyr Trafikdræbte dyr bliver fjernet, hvis de ligger helt eller delvist inde på vejen eller meget synligt i rabatterne. Trafikdræbte dyr på kørebanen bliver fjernet af hensyn til sikkerheden, og fordi det ser grimt ud. Her er det en uheldig ræv, som vi skal have væk fra vejen. En stor del af vores driftsudgifter går til at fjerne affald langs motorvejene og på rastepladser.\n3 Belægninger og striber Lapning og fornyelse En god motorvejsasfalt kan klare slid fra biler og nedbrydning fra vejrliget i mindst 5 år. Herefter begynder vi at få udgifter til at vedligeholde slidlaget. Typisk skal vi reparere slaghuller i asfalten, der opstår som følge af slitage, vand og is Efter år skal der et helt nyt slidlag til. Så rykker vi ud med kraftige maskiner, som kan afskrælle og forny de øverste 3-4 cm af asfalten. Ligesom tæppet derhjemme bliver motorvejens slidlag også med tiden brudt ned og så skal det skiftes....og nyt asfalt lægges på. Striberne er meget sårbare Motorvejens striber bliver let slidt, fordi de ligger i et lag, der rager 2-3 mm op over asfalten. Det er en slags plastik med små glasperler i. Striberne slides ekstra hårdt i inderkurver og ved til- og frakørsler og af sneplovene, når vi rydder sne. For at afgøre om striberne skal skiftes, måler vi deres reflektion. Det er ikke stribernes udseende, som er afgørende, men at de tydeligt kan ses om natten. Slidt asfalt skrælles af...? Har du undersøgt den stribe, vi har lagt foran den store, grønne vejtavle? Du kan tydeligt mærke, at striben rager lidt op, ligesom striberne gør ude på asfalten.\n4 Bygværker og vejudstyr Bro med revner, som vi skal holde øje med! Slåning af græs langs de mange og lange rabatter er et stort arbejde for de folk, som holder motorvejen vedlige. Det hele bliver set efter Det er et stort arbejde at vedligeholde alle de bygværker og den store mængde udstyr, som hører til motorvejen. Med jævne mellemrum gennemgås broerne for at tjekke, at alt er, som det skal være. Hvis der f.eks. siver vand ud under broen, skal vi i gang med at reparere. Ellers kan broerne tage alvorligt skade. Skråningerne omkring broerne er vi også meget opmærksomme på, for her kan regnvandet nemt få fat og skylle jorden væk og til sidst underminere broernes fundamenter. Desuden efterser vi skilteportaler, lamper, faunapassager, autoværn og støjværn og giver træværket langs vejen og på rastepladser træbeskyttelse, ligesom man gør med havemøbler derhjemme. Pasning af plantevæksten Det kræver sin mand at slå de mange km græs på rabatterne, og at holde de træer og buske nede, som dækker for udsynet og skiltningen. I de senere år er bekæmpelse af invasive planter som kæmpe-bjørneklo blevet en stor opgave. Invasive planter spreder sig let langs vejene, og derfra ind på marker og naturområder. Kæmpe-bjørneklo er flot at se på, men en fremmed art for Danmark. Når vi vedligeholder motorvejens rabatter, forsøger vi også at fjerne kæmpe-bjørneklo og andre invasive planter.\n5 Vandet på rette vej En tør vej er en god vej Det store system af afløb, brønde og rør, som hører til motorvejen, bliver efterset med jævne mellemrum, så vi sikrer os, at regnvand og smeltevand kan komme hurtigt væk fra vejbanen. En tør motorvej holder længe. Den er godt beskyttet mod frostsprængninger, som ellers hurtigt kan nedbryde vejen. En tør vejbane er også mest sikker at køre på. Kamp mod blade og sand Visne blade, som hindrer vandet i at løbe ned i afløbene, skal fjernes, så der ikke står vand på kørebanen, og sand, blade og græs skal oprenses fra brøndene. Brøndene er indrettet, så det meste af sandet ender i bunden af dem. Kun de fineste sandkorn fortsætter ud i rørene og videre hen til regnvandsbassinerne. Brøndene skal renses med 1-5 års mellemrum, alt efter hvor meget sand, de samler op. Regnvandsbassinerne oprenser vi med års mellemrum. Blade må ikke hindre vandet i at løbe væk fra vejen. Bilerne slæber en masse sand med ind på motorvejen, og de hvirvler sand ind fra motorvejens rabatter. Vi fanger det meste af sandet i bunden af de dybe brønde, hvorfra vi let kan fjerne det igen.\n6 Trafikken overvåges Trafikken overvåges af cirka 30 medarbejdere på Vejdirektoratets TrafikInformationsCenter T.I.C. Trafikmeldinger Vores TrafikInformationsCenter (T.I.C.) overvåger hele tiden trafikken på statsvejene og sørger for, at der bliver sendt trafikmeldinger ud. Trafikmeldingerne udsendes blandt andet i radioen og på vejdirektoratet.dk, på tekst-tv og web-tv og som TCM til bilisternes navigationsudstyr. Det er særlig vigtig for os at informere bilisterne om kødannelser, glatføre, ulykker og andet, som kan være farligt eller forsinke trafikken. Meldingerne bygger på indberetninger fra vejtilsynet og beredskabsentreprenørerne og på opkald fra bilister, der ser noget uregelmæssigt på vejene. Du kan også hjælpe! Hvis du bemærker noget akut farligt, ulykker, kødannelser eller andet på motorvejene, vil det være til stor hjælp, at du ringer og fortæller om det til T. I. C. Du kan ringe døgnet rundt på vores gratisnummer\n7 Motorvejen om vinteren Glat tid travl tid Alle de statslige motorveje og hovedveje i Danmark er klasse 1 veje, hvor vi skal sørge for at trafikken kan afvikles ekstra hurtigt og effektivt. Om vinteren, når der er is og sne, rykker vi ud med saltspredere og sneryddere i god tid, før der sker forsinkelser af trafikken. Bekæmpelsen af glatføre og snerydning på de statslige veje inkl. stier og rastepladser koster cirka 200 mio. kr. om året, alt afhængigt af vejret. Saltet bringes ud og sneen ryddes af private entreprenører. Vi leverer saltet og de saltspredere og plove, som bliver monteret på lastbilerne. En normal vinter bruger vi i Vejdirektoratet cirka tons salt på Danmarks motorveje og hovedveje. Selve saltet koster cirka 25 mio. kr. Normalt spreder vi g salt per m 2 ved forebyggende saltning, men når snevejret for alvor sætter ind, som her, så skal der mere til.\n8 Vintertjenesten Vintertjenesten bruger dugpunktet til at beregne præcist, hvor meget salt, der skal ud på vejene forskellige steder i landet, når frosten går til angreb! Dugpunktet er den temperatur, hvor luften bliver vandmættet og danner tåge eller rim i frostvejr. Jo højere dugpunkt, jo fugtigere er luften og jo større mængder rim kan luften afsætte på vejen, når det fryser. Alt styres fra Aalborg Vores vintertjeneste styres af erfarne vejfolk fra vores centrale kommandostation i Aalborg. Trafikken overvåges ved hjælp af 175 vejkameraer, og 400 målestationer fordelt på statsvejene over hele landet sender hvert 5. minut oplysninger ind om vejtemperaturer, luftfugtighed og dugpunktstemperaturer. Desuden er vintertjenestens folk i tæt kontakt med meteorologerne, som hvert døgn giver os fire opdateringer af vejrudviklingen. Vintertjenestens central i Aalborg arbejder 5-7 måneder om året afhængigt af vejret, normalt fra 1. oktober til 30. april. Varslerne om vinterføre kommer fra meteorologernes prognoser, som rækker flere dage frem. Desuden btuger vi data fra vores mange målestationer rundt om på vejene. Vi skal være på forkant Formålet er at være klar til at rykke ud med saltspredere og sneplove, før bilerne begynder at skride rundt eller køre fast på vejene. Ved at salte forebyggende lige før frosten sætter ind kan vi spare en masse salt til gavn for økonomien og miljøet. Saltet er meget mere effektivt, når det i forvejen ligger klar til at tage imod rim og isslag fra atmosfæren eller de islag, der opstår ved frysende våde vejbaner. Natarbejde frem for alt Så vidt det er muligt, sørger vi altid for at salte og rydde sne sidst på natten. Så er vejene klar til morgentrafikken, og vi undgår, at saltbilerne og sneplovene skaber kø. Saltbilerne står klar til at rykke ud med 2 timers varsel på alle Danmarks motorveje og hovedveje, og sneryddere kan være i gang efter kun én times varsel.\n9 Hvad er forskellen?? Isslag! Kender du forskellen på isslag og islag? Ellers kan du se det her Isslag er underafkølede regndråber, der bliver til is, straks de rører grene, ledninger, vejbaner eller andre fysiske ting. Dråberne virker som is, der slår ned fra himlen deraf navnet isslag (med to ss). Islag! Islag er is, der opstår, når våde vejbaner fryser til ved faldende temperatur. Vandet på vejene bliver til et lag is deraf navnet islag (med et s). Isen ovenpå asfalten er næsten usynlig, derfor kaldes den sort is.\n10 Hurtig hjælp ved ulykker Ulykker kan altid ske Selvom vi bygger og vedligeholder motorvejene, så de er sikre at køre på, kan der både ske uheld og større ulykker. Hvem gør hvad? Ved alarmopkald på 112 sender den centrale vagt politi og ambulancer ud til ulykkesstedet. Desuden alarmerer vagten vores vejtjeneste, så vi kan sende beredskabsentreprenøren ud med afspærringer. Entreprenøren oplyser vejtjenesten om, hvordan oprydningen skrider frem. TrafikInformations- Centret (T.I.C.) sender meldingerne ud på radio og tekst-tv og til bilernes GPS. TrafikInformationsCentret har et tæt samarbejde med landets radiostationer. Om natten kan vi selv bryde ind i stationernes udsendelser og sende advarsler ud. Vi står for oprydningen Når politiet er færdig med at afhøre og indsamle bevismaterialer, går vores beredskabsentreprenør i gang med at rydde op efter ulykken. Det er vigtigt for sikkerheden, at alt fra ulykken bliver fjernet fra kørebanen inkl. olierester og små glasskår. Ved ulykker med farlige væsker og lignende er det den kommunale miljøvagt, som står for indsatsen. Vi tager os af den sidste del af oprydningen, når forureningen er fjernet. Efter oprydningen sender beredskabsentreprenøren en rapport til vejtjenesten, så vi kan få overblik over behovet for at reparere autoværn, skilte og andet vejudstyr. Måske skal asfalten også fornys, hvis der har været brand? Ved uheld og ulykker skal de firmaer, der står for beredskabet, være i stand til at afspærre stedet og lede trafikken uden om senest 20 minutter efter, at de er blevet varslet af vores vejtjeneste. Oprydningsarbejdet og reparationer af skader på broer, asfalt, autoværn og andet vejudstyr bliver betalt af bilernes forsikringer. Man lærer af ulykkerne Formålet er også at få klarlagt ulykkerne, så vi kan lære af dem og afsløre farlige sorte pletter for trafikken. Ring 112 ved ulykker Slå alarm på 112 og få råd om, hvad du skal gøre, indtil hjælpen når frem. Oplys nummeret nederst på den nærmeste hvide kantpæl langs motorvejen, så ved folkene i redningstjenesten præcist, hvor du befinder dig, når de sender hjælpen afsted.\nNår forholdene nødvendiggør prioritering, fastlægges den efter vejklassificeringen.\nIndledning Vintervedligeholdelse offentlige veje, stier mv. Snerydningen og glatførebekæmpelse på offentlige veje, stier og pladser iværksættes efter Køge Kommunes Regulativ for vintervedligeholdelse og\nVINTER I KØBENHAVN Når vinteren kommer, er det vigtigt at få ryddet veje og fortove for sne og is, så alle fortsat kan komme godt og sikkert gennem byen. 2 DIT ANSVAR SOM GRUNDEJER Du skal som grundejer\nVINTER, SNE OG GLATFØRE NÅR SNE OG FROST SÆTTER IND, GÅR SØNDERBORG KOMMUNE I GANG MED AT SIKRE, AT TRAFIKKEN STADIG KAN FLYDE.\nVINTER, SNE OG GLATFØRE NÅR SNE OG FROST SÆTTER IND, GÅR SØNDERBORG KOMMUNE I GANG MED AT SIKRE, AT TRAFIKKEN STADIG KAN FLYDE. Sønderborg Kommune har mange veje, stier og p- pladser. Når vinteren kommer,\nNOTAT. 6) Lagdeling i saltlage. ( ferskvand over saltlage). 0,03 (0,2) mio. kr./100km\nNOTAT Analyse af risiko og omkostninger ved saltning af veje. Asperup den 20. april 2016 Risiko oplistet efter årlig udgift for det offentlige. I parentes er samfundets omkostning. 1) Kombi spreders fejl\nBILAG 7 INSTRUKS FOR REGISTRERING OG DOKUMENTATION VED SKADEVOLDERSAGER MED KENDT SKADEVOLDER side 1\nKENDT SKADEVOLDER side 1 Skadevoldersager Skadevoldersagerne registreres ved vejudstyr som: Vejudstyr: Autoværn Beplantning Belægning Asfalt/bilbrande Brolægning Brønde og ledninger Bygværker Hegn Målestationer\nGladsaxe Kommune Supplerende kvalitetsbeskrivelser for drift af grønne områder\nGladsaxe Kommune 22.12.2009 Supplerende kvalitetsbeskrivelser for drift af grønne områder 1 Indholdsfortegnelse 1. Græs 4 2. Udstyr. 5 Saltværn... 5 3. Renholdelse.. 6 Almindelig renholdelse... 6 Glatførebekæmpelse.8\nOmstilling/Tilpasning budget 2015-18\nFrederikshavn Kommune Teknisk udvalg Omstilling/Tilpasning budget 2015-18 Økonomicentret, d. juni 2014 Drifts besparelses forslag Vinter -562-709 -818-925 Renhold af belægninger og bekæmpelse af invasive\nSnerydning iværksættes i henhold til bilag 1, som beskriver det politisk besluttede serviceniveau i Randers Kommune.\nARBEJDSANVISNING FOR SNEPLOVKØRSEL 1. GENERELT 1.1 Udkald Snerydning iværksættes i henhold til bilag 1, som beskriver det politisk besluttede serviceniveau i Randers Kommune. Plove udkaldes af hovedvagten\nBilag 4 UDBUDSKONTROLPLAN\nBilag 4 UDBUDSKONTROLPLAN Udbudskonplan Renhold : 1 SAB 3.3.3 Renhold af befæste arealer Kørebaner og bef. rabatter 2 SAB 3.3.3 Kommunale fortove, befæste heller, spærreflar, busholpladser, sivejstilslut%\nSærlig arbejdsbeskrivelse (SAB) Entreprise E1. Servicearbejde. Vejmandstilsyn. Tillægsaftale\nUdbud 2008 Side 1 af 8 Særlig arbejdsbeskrivelse (SAB) Entreprise E1 Servicearbejde Vejmandstilsyn Tillægsaftale Udbud 2008 Side 2 af 8 Indholdsfortegnelse side 1 Vejmandstilsyn 3 1.1 Alment 3 1.1.1 Omfang\nIndstilling. Revision af VINTERREGULATIV. 1. Resume. Til Århus Byråd via Magistraten. Teknik og Miljø. Den 16. juni 2010.\nIndstilling Til Århus Byråd via Magistraten Teknik og Miljø Den 16. juni 2010 Trafik og Veje Teknik og Miljø Århus Kommune 1. Resume Århus Kommunes nuværende regulativ for renholdelse og vintertjeneste\nICOPAL SYNTAN. Arbejdsanvisning\nICOPAL SYNTAN Arbejdsanvisning Icopal med SYNTAN overflader SYNTAN er en tynd acrylcoating som primært anvendes til produkterne fra 500-serien. SYNTANEN er påført de bituminøse overflader for at få optimale\nElementbeskrivelser: Rabatter og grøfter Afvanding-faggruppen UDBUD 2012 P\nP A11 GRØFTER En grøft er en åben afvandingskonstruktion til bortledning af overfladevand og grundvand. Grøfter anlægges normalt på hver side af en vej ( i åbent land ) for opsamling og bortledning af\nUndgå dyr fugtisolering af betonbroer\nVejforum 2002 Undgå dyr fugtisolering af betonbroer Brug latexmodificeret beton som slidlag/fugtisolering Indhold Indledning Økonomi på nye broer Økonomi ved ældre broer Teknisk bedømmelse Holdbarhed Udseende\nMatematik D Almen forberedelseseksamen Skriftlig prøve (4 timer) AVU111-MAT/D Mandag den 12. december 2011 kl. 9.00-13.00 Sne og is Matematik niveau D Skriftlig matematik Opgavesættet består af: Opgavehæfte\nVejdirektoratet Vejcenter Midt- og Vestjylland\nVejdirektoratet Midt- og Vestjylland chef Johan Sondrup Poulsen Kommunalreformen, Veje Eksisterende statsveje - 2006 Statsveje jf. reformen - 2007 De nye hovedlandeveje Med kommunalreformen har VD fået\nVinterman seminar Meldinger & Vintertrafik\nVinterman seminar Meldinger & Vintertrafik 2014-15 8 kommuner melder ikke: 3 er små øer (hvide) 3 melder ikke (hvide) 2 vil måske (gule) I forhold til sidste sæson: 2 flere melder Der meldes pænt SIDE\nArkivmæssige hensyn opbevaring og skader\nArkivforeningens halvdagsseminar Konservering af Arkivmaterialer 27. oktober 2016 Arkivmæssige hensyn opbevaring og skader Asger Svane-Knudsen Specialkonsulent Bevaringsteknisk koordinator Grundlæggende


Resort Apt P1/3 - Residence Cook i Monthey til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMere om Resort Apt P1/3 - Residence Cook\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Bouveret, så er Apartment Le Bouveret VIII et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nApartment Le Bouveret VIII tilbyder fremragende service samt alle de basale bekvemmeligheder der skal til for at nyde et skønt ophold. Gæsterne på dette hotel har glæde af familieværelse på stedet.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda altan/terrasse, fjernsyn, satellit-/kabel-tv, dvd-/cd-afspiller, mikroovn, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Uanset hvilket formål du har med din rejse til Bouveret, så er Apartment Le Bouveret VIII det perfekte sted til en spændende rejse.\nDu bedes give Apartment Apt P1/3 - Residence Cook besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse. Bemærk venligst, at det samlede beløb for reservationen skal betales inden ankomst. Interhome sender dig en bekræftelse indeholdende alle betalingsoplysninger. Når den fulde betaling er modtaget, sender overnatningsstedet dig en e-mail med oplysninger om ejendommen, såsom adressen samt hvor du kan afhente nøglen.\nAlle slags rejsende (6) Familie med små børn (5) Familie med store børn (1) Gruppe (1)


Frederiksbjergklubben er en fritids- og ungdomsklub, der ligger på niveau 0,1 og 2 på Frederiksbjerg Skole, og vi har et indemiljø med en masse hyggelige og topmoderne faciliteter - og selv om vi er på skolen, så adskiller vi os fra skolens indretning.\nHos os kan dit barn hænge ud med sine venner i sofaerne, spille computer, pool eller bordfodbold - eller de kan arbejde med deres skoleprojekter i vores kreative værksted. Og så er der også plads til masser af udeaktiviteter på vores udearealer eller på skolens boldbaner.\nVi sørger for fællesskab i trygge og hyggelige rammer, hvor børn og unge kan skabe nye venskaber på tværs. Frederiksbjergklubben er et sted, hvor vores medlemmer kan mødes, deltage eller bare være, mens de udvikler sig fra børn til unge - og fra unge til voksne.\nOm eftermiddagen har vi mad og frugt til vores medlemmer, og til vores aftenåbning spiser vi sammen, hvis vi ikke tager ud af huset og bowler, går i biografen eller noget helt tredje.\nFor at deltage i vores særlige aktiviteter som aftenspisning samt til materialer vores kreative værksted, så skal der købes et klubbekort til det. Det gør I i klubben, der også opbevarer kortet. Hvis dit barn har friplads, så får de automatisk et klippekort.\nNyt fra Frederiksbjergklubben\nTlf.: +45 24 78 48 33\nTlf.: +45 51 57 50 35\nMan-, tirs- og torsdag\nSkansen Hus og Have 17.30-21.30\nVi inviterer også til særlige arrangementer aften eller weekend.\nFrederiksbjerg klubben deler forældreråd med Skolemarken.


hvordan man kan hænge ballonen gardiner & vindue behandlinger\nBallon gardiner og andet vindue behandlinger kan forvandle dit hus til et hjem . Fundet i stort set alle rum i et hus , fra køkkenet til soveværelset og stuen , kan du vælge en ballon gardin eller et vindue behandling i alle farver eller stil tænkelige til at supplere både boligindretningen og din individuelle stil . Mange mennesker er truet , når det kommer til at hænge gardiner og er ikke sikker på hvor man skal begynde . En god måde at starte er at lave en simpel skitse af dit vindue med gardinerne trukket i.\nMetal målebånd .\nUndersøg alle hardware-. især beslag og skruer , der fulgte i pakken med din gardinstang-at være sikker på at du har alle de nødvendige stykker . Læs omhyggeligt og gennemgå alle de skriftlige instruktioner, før du begynder arbejdet .\nBrug en blyant til at markere på væggen i den rigtige højde og bredde til din gardin . At bestemme den ideelle højde, som at hænge dine gardiner , måle vinduet fra toppen af karmen , hvor du vil have din gardin til at falde . Hæng stangen , så tæppet går omkring to til tre inches fra hver side af vinduet for at sikre, at forhænget fuldt ud dækker glasset . Vær sikker på at recheck både dine målinger og mærkninger for at sikre nøjagtighed .\nInstallér parentes ved hjælp af søm eller skruer, der fulgte med stangen . Brug en stud søg for at sikre dig montere beslag på væggen stud uden for vinduesrammen . Hvis du ikke kan vedhæfte beslag på væggen stud , skal du trykke på en sheetrock anker i hullet . Den sheetrock anker springer åbne og give yderligere støtte til beslaget .\nSkub stangen gennem din gardin 's stang lommen og hænge .\nSørg for at du bruge en metal målebånd ved fastsættelsen af , hvor at hænge dine gardiner . En klud målebånd kan undertiden glide , forårsage målinger at være ukorrekte.\nVær forsigtig, når bredvegetation i nærheden af brændeovnen eller pejsen . Gardiner er brandfarlige .\nideer om udsmykning opbevaring kurve & siloer\nhængende et billede på en sten pejs\nhvordan man kan dekorere med ferie lys\nhvordan man kan anvende trådløse nuancer i badeværelset\ncool teen pige værelse ideer


Stigende racisme i USA bekymrer mig - Kongressen.com\nStigende racisme i USA bekymrer mig\nEn gang var Ku Klux Klan frygtet. Nu har de sorte ikke andet end et skuldertræk og et grin til overs for KKK’erne. Til gengæld er racismen flyttet ind i de pæne kvarterer, hvor de politisk korrekte Obama-støtter bor. De er med til at fastholde de sorte i en økonomisk spændetrøje, mener Jacob Holdt\nSAMTALER OM AMERIKA: Jacob Holdt hiver sig i den lange fletning under hagen og klør sig i det viltre, grå hår.\n”I går ingen steder”, siger han og lader hånden falde tungt i det solide træbord hjemme i køkkenet på Gernersvej i København.\nKongressen.coms to udsendte, der ellers var halvvejs oppe af stolene efter et veludført interview, gør som der bliver sagt og sætter sig ned igen.\n”Det er vigtigt at få proportionerne med.”\nJacob Holdt holder vejret et kort øjeblik, mens han kigger ned i kaffen og roder rundt i håret.\n”Hele verden tror, at USA ikke længere er racistisk, fordi landet har fået en sort præsident. Men det passer ikke. Jeg siger, at de er værre racister end nogensinde før.”\nJacob Holdt er de kommende onsdage aktuel i en programrække på DR2, hvor han sammen med Søren Pind er på rundrejse i det land, som de begge elsker. Han elsker USA og amerikanerne lige så højt, som han hader racismen, og det var et kæmpe chok for mange danskere og amerikanere, da han i 1977 udgav bogen ’Amerikanske Billeder’, som han havde samlet materiale til i perioden 1971-1975. Den viste råt og uden filter et USA, som de færreste kendte – eller ønskede at kende.\nJacob Holdt har gennem årene især haft fokus på racisme. Tidligere var den amerikanske racisme symboliseret ved en flok ’marginaliserede, fattige, hvide tumper’, som Jacob Holdt kalder Ku Klux Klan. I dag er der tale om en langt mere kompleks og raffineret form for racisme, som især de sorte og en hastigt voksende underklasse af latinoer bliver mødt med.\n”Da jeg kom derover første gang, var der en massevandring i gang af fattige sorte fra sydstaterne mod nordstaterne. De kom med forhåbninger om endeligt at blive accepteret som ligeværdige, for nu flyttede de ind hos de hvide, der jo altid havde prædiket om, hvor forfærdelige racisterne i sydstaterne var. Men reaktionen var den stik modsatte. De hvide tog deres børn ud af skolerne og flyttede væk. Imod de sortes vilje blev der nu dannet sorte ghettoer – en ghettoisering, som de liberale, frisindede og venstreorienterede amerikanere stod bag,” fortæller han.\nMen de liberale hvide kunne altid skjule sig bag Ku Klux Klan, som med deres bizarre ritualer og let genkendelige, hvide dragter blev selve billedet på racismen.\n”Jeg har arbejdet med Ku Klux Klan i ti år, og jeg har aldrig hørt dem bruge ordet ’nigger’, mens man for eksempel i Danmark rask væk snakker om ’perkere’,” siger Jacob Holdt, der har nære venner blandt KKK’ere.\n”Det groteske er jo, at KKK’ere har langt flere sorte venner end den gennemsnitligt hvide amerikaner har. Jeg har oplevet klanmøder ude i skoven, hvor deres sorte venner har stået og grint af dem, og dagen efter er de gået på jagt sammen,” fortæller Jacob Holdt.\nGrunden til, at det forholder sig på den måde, er enkel, fortsætter han:\n”Det skyldes jo, at KKK’erne selv er så fattige, at de ikke har råd til at tage deres børn ud af skolen og flytte. KKK’erne kommer tit fra områder, hvor deres børn går i skoler, hvor sorte udgør op mod 90 procent af eleverne. KKK’erne er lige så fattige og marginaliserede, som deres sorte venner, så det er meget naturligt, at de finder sammen i et fællesskab.”\nHvide er 20 gange rigere\nJacob Holdt er en flittig benyttet foredragsholder både i Danmark i USA. Han rejser også jævnligt rundt og holder forelæsninger på amerikanske universiteter og har på nærmeste hold fulgt med i den udvikling, der er sket i det amerikanske samfund, siden han kom der første gang i 1970.\n”Da de sorte i 70’erne flyttede ind i de hvide områder, faldt huspriserne pludselig, mens de til gengæld steg i de områder, som de flyttede ud af. De hvide fik adgang til friværdier og lån og kunne sende deres børn på universitetet. Det kunne de sorte ikke. Lynhurtigt blev de hvide seks gange så rige som de sorte,” siger Jacob Holdt.\nHan tager en dyb indånding inden han fortsætter regnestykket:\n”I 2000 havde hver hvid gjort sig otte gange så rig som de sorte. Efter Bush årene var hver hvid blevet 12 gange så rig som de sorte, og nu – under Obama – er hver hvid blevet 20 gange så rig som de sorte. Men de hvide ser ikke sig selv som racister. De skælder deres børn ud, hvis de siger noget racistisk, de har måske endda en sort barnepige, men de har for længst taget deres børn ud af den lokale skole, hvis der går for mange sorte. Og så stemmer de på Obama for at bevise over for sig selv og andre, at de skam ikke er racister.”\nJacob Holdt fortsætter:\n”Racisme handler ikke om at stå og skrige en masse åndssvage ting. I dag er racismen institutionaliseret. Den handler om fordomme og økonomisk og social magt. I dag er det en racisme, der er svær at fotografere. Da jeg lavede ’Amerikanske Billeder’ kunne jeg vise hængende tapeter og slid, der tydeligt symboliserede undertrykkelsen. I dag bor de sorte i pæne kvarterer i ghettoerne. Men husene er ikke noget værd.”\nAf og til ryger proppen af den opsparede vrede i den sorte befolkning, og man ser oprørslignende tilstande. Men generelt bliver de fattige og marginaliserede amerikanere holdt i ’kort snor’ af den amerikanske drøm, der er rodfæstet i alle amerikanere. Tanken om at man kan stige op gennem alle de sociale lag og nå toppen af samfundet.\n”Hele det amerikanske system lever at sælge den drøm til de fattige. Hvis den drøm ikke fandtes, ville de ikke finde sig i et system, der er så fyldt med uretfærdigheder. For det lykkes for stort set ingen at stige til tops.”\nJacob Holdt tøver et kort øjeblik og tager en slurk kaffe. Så kigger han på os:\n“Man kunne lige så godt tale om den amerikanske drøm som det ’amerikanske mareridt’.”\nHan slår ud med armene. Nu må vi gå.


Leder du efter polyrattan havehegn lige som de nye og moderne havem�bler\nTrend Hegn Gr�sort\nTrend Hegn Gr�brun\nTrend Hegn Sort\nNice Hegn Sort\nTREND Polyrattan Hegn - Helt Vedligeholdelsesfrit ! Et polyrattan havehegn er til de haveejere, som �nsker et vedligeholdelsesfrit hegn. Det betyder, at du ikke skal bekymre dig om at passe p� hegnet, da det rent faktisk passer sig selv. Stoffet som disse Polyrattan Hegn er lavet af, kaldes for PE Cane.Kunststoffet er flettet omkring en aliminiumsramme, som er forst�rket med en kerne af st�l. P� den m�de beh�ver du ikke at t�nke p� hegnet, n�r vi snakker om vedligeholdelse. Du skal bare nyde synet af dit hegn.\nVi s�lger polyrattan havehegn til billige priser, s� du kan f� et havehegn som ikke koster yderligere tid, i form af vedligeholdelse, til en god pris. Hvis du ikke kan finde det, som du leder efter, s� kan du kontakte os. Vi st�r klar p� telefonen og er ogs� til at tr�ffe p� email/chat. Vi kan sagtens finde en l�sning, hvis ikke du kan finde det perfekte polyrattan hegn i vores udvalg.\nHerunder ser du udvalget af havehegn i polyrattan. Vi har flere forskellige polyrattan hegn. Du kan f� langt flere oplysninger ved at klikke dig videre til et bestemt hegn. Klikker du videre, s� kan du finde et st�rre udvalg af det valgte havehegn.


Detaljer om den nye OnePlus 2 | Gadget nyheder\nAlt hvad du behøver at vide om den nye OnePlus 2, flagskibsmorderen\nJordi Gimenez | | telefoner, Præsentationer, telefoni\nHvis der er en smartphone, kan du forlade os i dag hvis du ser på high-end og værdi for pengene, dette er bestemt OnePlus. Hvis vi derudover tilføjer den "hype", som enheden rejser på grund af de komplicerede købsmuligheder, har vi den komplette smartphone, OnePlus 2 er allerede præsenteret, og den viser os sin karakter og detaljer fuldt ud efter en præsentation sent om natten tidligt om morgenen spansk tid.\nDen nye OnePlus 2 det viser imponerende specifikationer (tidligere opdaget ved lækager) og tilføjer mange nye funktioner i forhold til den tidligere model. Til at begynde med vil vi se en lille liste, hvor du kan se nyhederne, så ser vi dem mere detaljeret:\nQualcomm Snapdragon 810 v2.1 1.8 GHz Octa Core-processor\n5.5-tommer IPS-NEO-skærm med 1920 x 1080 FullHD-opløsning\n3 GB og 4 GB DDR4 RAM i to versioner\n13 MP hovedkamera med OIS og laserfokus, 5 MP foran\n16 og 64 GB internt lager til de to versioner\n4G LTE Cat 6-tilslutning, Wi-Fi, Bluetooth 4.1 og NFC\nAndroid 5.1 Lollipop-operativsystem med OxygenOS\n151.8 x 74.9 x 9.8 mm dimensioner og 175 gram tyk\n2 Hjertet i OnePlus 2\nDesignet af denne enhed ændres til det bedre, og som en bemærkelsesværdig note kan vi se en knap på forsiden, der har en indbygget fingeraftrykssensor. Denne sensor tillader gem op til 5 fingeraftryk og det er noget, som mange ønskede at se på enheden, plus sidedelen tilføjer en ny skyderknap (Alert Slider) for at kontrollere lyden og nemt skifte mellem tre notifikationsprofiler uden at skulle tage OnePlus 2 ud af lommen.\nSideramme er af metal og tilføjer sættet lidt mere vægt, men giver brugeren en bedre følelse, når den bæres. Derudover tilføjes nye sager, der sælges (forhåbentlig denne gang hvis) når enheden sælges, disse udskiftelige huse De betyder ikke, at batteriet kan fjernes, men de vil give vores OnePlus 2. et andet touch. De tilgængelige modeller bortset fra Sandstone Black, som det oprindeligt tilføjer, vil være de fire, der er vist på billedet nedenfor: bambus, sort abrikos, kevlar og palisander.\nHjertet i OnePlus 2\nDen nye Octa Core-processor Qualcomm Snapdragon 810 v2.1 1.8 GHz lover spektakulær optræden ved siden af GPU Adreno 430, den 3 eller 4 GB DDR4 RAM (afhængigt af model) og 16 og 64 GB internt lager, giv resten. Med hensyn til strøm har den nye enhed intet at misunde high-end andre virksomheder, snarere det modsatte ... Hvis vi ser på skærmen på denne OnePlus 2, vil vi se, at panelet er blevet forbedret, og vi har ikke et problem med refleksioner og ridsefast takket være Corning Gorilla Glass.\nEn anden meget interessant nyhed, der gør forskellen, er den nye USB Type C-port der inkorporerer OnePlus 2. At OPO beslutter at sætte dette stik på sin enhed markerer et trin, der synes at være til stede i de store virksomheder for at standardisere forbindelsen.\nDenne gang tilføjer den nye enhed et bagkamera med optisk billedestabilisator, der giver os mulighed for at fjerne ufrivillige bevægelser for utroligt skarpe fotos og videoer. Det har 13 megapixel og er utvivlsomt et spektakulært kamera. Forrest har vi ikke noget problem med 5 megapixels til vores konferencer eller selfies.\nOprindeligt er priserne for denne flagskibsmorder 339 euro til sin version med 3 GB RAM og 16 GB lagerplads og 399 euro til 4 GB RAM og 64 GB lagerplads. I princippet tager salget af 16 GB-modellen længere tid at komme ud end 64 GB plads, det er klart, at resten af specifikationerne er de samme i begge modeller. Den nye OnePlus 2 sælges den 11. august i: Europa, Canada, USA, Kina og Indien og invitationer til at få en enhed, så det bliver svært at få en.\nFuld vej til artikel: Gadget nyheder » telefoni » telefoner » Alt hvad du behøver at vide om den nye OnePlus 2, flagskibsmorderen\nFire tip til at spare plads på din Android-smartphone\nDette er nogle af de bedste launchers til Android


Kalkun fodboldtrøjer 2016|Kalkun landsholdstrøje 2016 2017\nBillige Landsholdstrøjer Kalkun 2016 Hjemmetrøje..\nKalkun 2016 Hjemmetrøje..\nBillige Landsholdstrøjer Kalkun 2016 Udebanetrøje..\nKalkun 2016 Udebanetrøje..\nBillige Landsholdstrøjer Kalkun 2016 Arda Turan 10 Hjemmetrøje..\nKalkun 2016 Arda Turan 10 Hjemmetrøje..\nBillige Landsholdstrøjer Kalkun 2016 Arda Turan 10 Udebanetrøje..\nKalkun 2016 Arda Turan 10 Udebanetrøje..\nBayern München vil forlænge Manuel Neuer's kontrakt\nKarl-Heinz Rummenigge bekræfter, at Bayern München snart vil tilbyde en ny kontrakt til Manuel Neuer. billige fodboldtrøjer til salg online butik. Bayern München forsøger at genopbygge endnu et hold i verdensklasse efter at have frigivet flere seniorsp...\nbillige fodboldtrøjer / fodboldsæt Manchester City 2019-20 butik online\nPremier League-mestre, Manchester City, er det første hold i fodboldhistorie, der bruger mere end 1 milliard euro på at samle deres hold, viser en undersøgelse. billige fodboldtrøjer til salg online butik. Data fra det schweiziske baserede CIES Fodboldobserv...\nArsenal 2019-20 ikon retro fodboldsæt frigivet\nArsenal 2019-2020 sæson langærmet retro-kit er blevet frigivet. Adidas Arsenal 19-20 Icon Retro billige fodboldtrøjer er en del af en speciel Adidas Icons Retro kollektion til deres største hold. Adidas Arsenal retro-trøje har lange ærmer og kombinerer hov...\nJuventus og Adidas har frigivet 2019-20 icon retro fodboldtrøjer\nAdidas har introduceret en retro twist til replikasamlingerne fra 2019/20 fra deres førende europæiske klubber og har frigivet en ny dråbe 'Icons Jerseys' for at tilbyde fans et tilbagevendende alternativ, der falder problemfrit i en blomstrende fodbold- og streetwear-scene. billige fodboldt...\nBarcelona annoncerer Cupra Car sponsoraftale\nBarcelona annoncerede Cupra som klubbens nye officielle bil- og mobilitetspartner. Cupra erstatter Audi - begge bilmærker ejes af Volkswagen. billige fodboldtrøjer til salg online butik. CUPRA er et mærke af Seat, et Martorell-baseret datterselskab af den spa...


Skygger og projektioner\nNaturen som Healer\nDe psykiske forsvarsmekanismer og skyggen Når vores længsel går på at blivehele mennesker fri for begrænsninger, ubalancer og måske sygdomme, kommer vi ikke udenom at arbejde med vores forsvarsmekanismer, der bl.a. har til formål at beskytte selvbilledet. (Personligheden). Forsvarsmekanismerne er en del af vores samskaras.\nIfølge C.G.Jung og arketypeteorien* indeholder vi alle egenskaber som kim i os. Den kultur, miljø, familie vi vokser op i, bestemmer hvilke egenskaber der bliver fremherskende og hvilke der bliver undertrykt. De egenskaber der fremelskes og kommer forrest i bevidstheden, kalder vi ”Egoet” eller ”personligheden”. De egenskaber der ikke fremelskes, presses ned i det ubevidste, kalder vi ”Skyggen”. Som hovedregel er det sådan, at hver gang vi danner en ”Jeg er……” danner vi en ”Jeg er ikke…….”. Dvs. Jegets bagside kommer vi i det ubevidste , i skyggen. Det er ”det dårlige selskab”. ”Dem som ingen vil lege med”. Det er f.eks. den dovne, den frække, den egoistiske, den vrede, den intelligente, den musiske osv. Herunder forklares mekanismen.\nI løbet af de første 7 leveår dannes vores jeg-personlighed. Det er alt det, du kan sige ”jeg er” …… til. F.eks. jeg er uselvisk, dygtig, flittig osv. Bagsiden af disse kvaliteter, de ikke socialt accepterede sider, f.eks. egoistisk, dum, doven mm., bliver presset ned i vores ubevidste og projiceres ud i andre og lever deres eget liv der. Så kan vi pege fingre ad og synes alt muligt om de andre, dem derude. Dybest set længes vi måske en lille bitte smule efter at være som dem, men pga. vores personlige historie, er det ikke umiddelbart tilgængeligt for os.\nDet er det ikke, fordi forsvarsmekanismerne beskytter selvbilledet og beskytter os mod at mærke ubehagelige og svære følelser og tanker.\nJeg kan huske fra min egen barndom, jeg var to år og elskede at danse ballet. Jeg var ikke særlig god til det, og faldt en masse til de voksnes morskab. De kaldte mig ”klodset”, og lille ”klodsmajor” og bad mig om at finde aktiviteter, der var mere stille. Det var meget skamfuldt, fordi jeg elskede at danse. Fordi vi er sociale individer der har brug for tilknytning, pakkede jeg min lille ”elegante dansepige” væk. Jeg blev i stedet: ”klodsmajoren” og ”jokeren”, fordi det gav smil og anerkendelse fra de voksne. ”Den yndefulde og elegante” gav bare buler og latterliggørelse, så væk med hende. Ned i dybet farvel! Dernede lå hun i mange år imens jeg havde travlt med at dømme andre ude i verden. Når jeg mødte elegante, yndefulde, små spinkle kvinder, fik jeg altid travlt med at synes en masse om dem: ”Hun kan garanteret ikke regne” eller: ”Hun er rigtig pæn, men hun er garanteret grim indeni” og andre domme kastede jeg lifligt rundt med til disse smukke, intetanende kvinder. Hvorfor? Fordi de blev bærer af mine skygger. Jeg projicerede mine egne skamfulde egenskaber ”yndefuld og elegant” ud i disse kvinder. Samtidig længtes jeg efter noget, jeg ikke rigtig kunne definere.\nJeg har siden fundet ud af at disse ”skyggebørn” er uelskede, oversete egenskaber i mig, som jeg bliver nødt til at integrere og lære at elske fordi jo mere jeg undertrykker dem, jo mere larmer de i det ubevidste. De kan give fysiske og psykiske symptomer og ubalancer som varierer fra person til person afhængigt af hvor blokeringen og skyggen blev skabt. Undertrykte skyggebørn og det forsvar der omgiver dem, rummer masser af samskaraenergi. Derved rummer de også masser af potentiale og udviklingsmulighed.\nMin erfaring fra arbejdet med tusindevis af klienter viser mig, at det bl.a. er de skyggebørn, de uelskede områder i os selv, der når de er blevet undertrykt og forvist længe nok, vil manifestere sig som fysisk sygdom, fordi vi binder energien omkring dem i et forsøg på at undertrykke dem. Det gode er, at det er muligt at ændre.\nFysisk sygdom og ubalance bliver på den måde en slags hjælp til selvhjælp. Jeg ser det som Sjælens måde at forsøge at råbe os op på, så livets kvalitet igen kan flyde frit.\nForsvarsmekanismer hjælper os altså, til at håndtere stressende eller traumatiske oplevelser og situationer på en måde, så vi ikke føler smerte eller føler at vi ‘går i stykker’.\nDe hjælper os til at navigere og balancere imellem krav, der kommer udefra og vores egne indre behov og følelser. Forsvarsmekanismerne er som regel ubevidste og vi er ikke klar over, at vi bruger dem. De opleves som en normal del af vores hverdag og måde at opleve os selv på. Projektioner er min erfaring en nem måde at identificere og arbejde med forsvaret på. Det er et af vores hyppigste forsvar, derfor er der medtaget nogle øvelser til dig bag i bogen.\nJeg plejer at sige, at du kan kende disse projektioner, når der er stærke følelser på spil. Projektioner kan både være positive og negative. Når de er positive, bliver vi fascineret eller forelsket, når de er negative, bliver vi irriterede på de andre. Det glædelige er, at det er muligt at trække disse projektioner hjem og på den måde blive mere hele mennesker. Længslen efter……, er måske dybest set en længsel efter at forbinde os med vores egen indre dovne, egoistiske, legende eller hvad vi nu har gemt af vejen - dele, for at vi på den måde kan blive mere hele mennesker, for til sidst at forbinde os med vores sjæl.\nPå denne vej ”hjem”, kommer vi ikke udenom forsvarsmekanismerne, der bl.a. har til formål at beskytte selvbilledet mod det vi har puttet i skyggen og det ubevidste.\nSkyggen vil på mange måder forsøge at gøre opmærksom på sig selv – bl.a. som jeg beskrev i eksemplet herover: Igennem ”det vi synes om andre mennesker”. En. Tommelfingerregel er, at hver gang der er en disharmonisk følelse, er der projektioner på spil. Projektionsmekanismen bliver på den måde et forsvar, der smider det vi ikke kan li i os selv, udenfor, over i de andre.\nHvis du er blevet inspireret til at arbejde med dine egne skygger og projektioner, så ligger der på vores YouTube kanal en lille serie på 4 videor der forhåbentlig kan hjælpe dig godt på vej.\n*Arketypeteorien er beskrevet i: “Archetypes and the Collective Unconscious”, 9 (Part 1), s. 207-254.


Oekonomikoersel - Miljørigtige vejskilte - sparer brændstof og co2 - Tv-fredensborg.dk\nDu er her: Forside Motor Oekonomikoersel - Miljørigtige vejskilte - sparer brændstof og co2\nMiljørigtige vejskilte - sparer brændstof og co2\nForvarselsskiltet 150 meter passede med at motorbremse fra 80 km/t til 50 km/t.\nPå en tur i Sverige mødte jeg sådanne skilte flere gange.\nDet er en kendt sag, at Sverige er længere fremme med at køre grønt end vi er. Så da jeg mødte skiltet med 150 meter til et byskilt, slap jeg speederen - og brugte motorbremsen. Fra 80 km/t til 50 km/t på 150 meter. Det passede, for da jeg nåede byskiltet kørte jeg præcis 50 km/t. Nu vokser træerne ikke ind i himlen, for systemet passede overhovedet ikke, da jeg mødte det næste skilt - så det var altså helt tilfældigt - 150 meter skiltet var ikke sat der af grønne årsager. Men stammer sikkert fra da svenskerne skulle vænne sig til byskiltene.\nMen det er jo oplagt med disse skilte i den grønne sags tjeneste. Vejskilte der passer til moderne bilers virkemåde. Når man møder skiltet, slipper man spederen og motorbremser. Det kunne give store besparelser over hele landet. Tilmed ville det gavne overholdelsen af hastighedsgrænserne. Det ville også være en stor gevinst, hvis man på motorvej satte forvarsels-skilte der markerede 250 meter til 110 km/t - skilte.\nModerne biler lukker helt for brændstoffet, når man letter foden fra speederpedalen. Bruger overhovedet ikke brændstof. Det man kalder" fuel-cutoff". Både diesel og benzinbiler har denne funktion.\nDer er ufattelig mange steder i Danmark, hvor man kommer med 80 km/t og skal bremse ned til 50 km/t. Hvad enten det er byskilte, eller 50 km skilte.\nPlacering af skilte kan give store besparelser\nHvis man så yderligere tænker på det forhold, at en bil bruger mindre brændstof, når man accelererer ned ad bakke. Og bremser bedre, når man motorbremser op ad bakke. Så vil der kunne opnås yderligere benzin- og diesel-besparelser. Jeg tænker her på placeringen af f.eks. byskilte. Mange skilte skal flyttes nogle få meter, for at opnå denne effekt. Det samme ved ophævelse af hastighedsgrænser. I dag har ingen tænkt på denne mulighed. Og mange skilte står dårligt placeret set fra et miljøsynspunkt.\nI Sverige mødte jeg 100 meter - 150 meter og 250 meter skilte. Flere passede med motorbremsning, men desværre ikke alle. Men det kunne de jo komme til i Danmark.\nHvad der skal stå på skiltene afhænger af, om det går op eller ned ad bakke - eller om det er plan vej.\nBesparelserne kunne være over 13 millioner kilometer om året. Eller næsten 900 bilers årlige kørsel. Hvor der ikke bliver brugt en eneste dråbe brændstof.


Har du en stærk faglig profil indenfor finansiering, økonomi, matematik eller lignende? Og har du interesse og forudsætninger for at arbejde med finansielle instrumenter, risici og ikke mindst sikre optimal sammensætning af vores balance på DKK 240 mia.kr.? Så har vi en enestående mulighed til dig som Senior Risk Manager/Risk Manager i en stilling, som vi tilpasser dine kvalifikationer og erfaring.\nKommuneKredit er en stor finansiel aktør på det danske marked. Vores kunder er kommuner og regioner m.fl., som vi bistår med finansiering af infrastruktur, anlægsprojekter og grøn omstilling. Fundingen henter vi på de internationale kapitalmarkeder, mens derivater hjælper os med at binde udlån og funding sammen.\nKommuneKredit har store ambitioner om at være blandt de bedste på risiko- og analyseområdet, og du skal være med til at flytte os. Som Risk Manager bliver du en del af et stærkt fagligt miljø i KommuneKredit i en yderst kompetent og erfaren Risiko & Balanceafdeling.\nAfdelingen spiller en helt central rolle i virksomheden og samarbejder på tværs af hele organisationen. Afdelingen er endvidere en fast og hyppig sparringspartner for direktionen og er derfor også meget tæt på væsentlige forretningsmæssige beslutninger.\nI Risiko & Balance har vi bl.a. ansvaret for operationel risiko, finansiel risiko, likviditetsrisiko, værdiansættelse af derivater. Vi arbejder tæt sammen med vores Finansafdeling (Treasury) bl.a. i forbindelse med optimering af vores balance på ca. 240 mia.kr.\nVi er p.t. 11 medarbejdere i afdelingen, der alle har stor ekspertise indenfor vores ansvarsområde samt erfaring fra forskellige finansielle virksomheder. Som vores nye kollega vil du få en unik mulighed for at fordybe dig i særlige områder og samtidig lære om en finansiel virksomhed front-to-back. Herudover vil du især skulle beskæftige dig inden for områderne finansiel risiko, likviditetsrisiko, værdiansættelse af derivater og balanceoptimering.\nEksempler på din opgaver\nKorrekt prissætning af lån via Fund Transfer Pricing-model\nPrisfastsættelse af derivater\nOptimal fundingstrategi og balancesammensætning\nOpretholdelse af høj kredit-rating og dialog med rating-bureauer\nDeltage i og styre diverse tværgående projekter\nDu er cand.scient.oecon, cand.merc.fir, cand.merc.mat, cand.polit, cand.oecon eller lignende.\nDu har erfaring med de finansielle markeder som risk manager, treasury analytiker, front office treasury eller lignende funktion.\nDu er løsningsorienteret, proaktiv, trives med forskelligartede opgaver og tager ansvar.\nDu har interesse for data og analyser.\nDu har erfaring med regulatoriske nøgletal som LCR, NSFR og solvens.\nDu har stort kendskab til prisfastsættelse af derivater, herunder igangværende udfasning af Ibor-satser.\nDet er herudover et plus, hvis du har erfaring med Adaptiv, SQL og/eller PowerBI\nDet forventes, at du kan være med til at løfte afdelingens faglighed til et endnu højere niveau, indgå i KommuneKredits projektmodel og bidrage til fortsat professionalisering af vores virksomhed. Til gengæld tilbyder vi god sparring med meget kompetente kollegaer og mulighed for at påvirke forretningen.\nSom medarbejder i KommuneKredit er du garanteret et spændende og udfordrende job i en mindre organisation. Du får hurtigt ansvar for og indflydelse på dine egne opgaver – og rig mulighed for at udvikle dig både fagligt og personligt. Derudover kan du se frem til at blive en del af en organisation, hvor vi blandt andet\ner gode til at bringe vores faglighed i spil og bruge vores specialviden\nhar fokus på, at vi altid skal kunne stå på mål for, det vi gør\nvil hinanden det bedste og spiller hinanden gode.\nVores kontor på Kultorvet i hjertet af København danner den primære ramme om vores hverdag; dog arbejder vi lige nu fortrinsvist hjemmefra på grund af corona. Vi er fleksible i forhold til at få arbejdstid og privatliv til at gå op i en højere enhed.\nKan du se dig selv i rollen som Senior Risk Manager/Risk Manager hos os, så ser vi frem til at modtage din ansøgning via linket på denne side. Vi tager imod ansøgninger til og med 15. februar 2021 – men vi holder samtaler løbende. Vil du vide mere om jobbet eller KommuneKredit, kan du kontakte Risiko- og Balancedirektør Jonas Toft Månsson på telefon 3369 7689.\nKommuneKredit er kommuner og regioners kreditforening. I mere end 120 år har vi været bindeleddet mellem global finansiering og kommunale og regionale udlån i Danmark. På den måde har vi været med til at understøtte udviklingen af det, vi i dag kender som det danske velfærdssamfund.\nKontaktperson:Risiko & Balancedirektør\nJonas Toft Månsson\nTlf. 3369 7689\nBeliggenhed:Kultorvet 16, 1175 København K


Problemer MS2 eller har jeg fire afbrændte decodere - Sporskiftet\nProblemer MS2 eller har jeg fire afbrændte decodere\nSkrevet af skou Lørdag d. 4/11/2017 - 23:24 Vist 590 gange\nHej Jeg er lige skiftet til en mobilstation2 efter at have kørt analog tidligere.\njeg kan kun få min epoke scandia skinnebus og triangel motorvogn til at køre (begge DCC), alt andet dvs 2 styk MFX ombyggede enheder og 2 styk delta (tangent typen) udstyrede enheder vil intet, jeg kan ikke finde dem og selv ved manuelt indput virker af loco virker det heller ikke( er mfx ikke sat til 68 som standart?).\nhvis jeg sætter loksne til min gamle trafo(nu udstyret med stepdovn trafo så den kun får 220v) kører de perfekt. kan min gamle blå trafo have brændt decoderen af i alle märklin locomotiverne, da jeg tidligere kørte uden stepdovn, mens heljan og epoke modellers dcc har overlevet, og vil et locomotiv med afbrændt decoder stadig kunne køre analogt og omskifte som normalt ???.\neller kan det ske at der er fejl ved min MS2 boks som lige er købt hos brunning i flensborg og er med software version 2.5 (den er forsøgt resat til fabriks indstillinger ) men intet hjælper. eller kunne det være noget helt fjerde.\n« +4DSound Märklin 34662 (DSB MY 1111) og Mobile Station 2 »\nSkrevet af peterw Søndag d. 5/11/2017 - 7:57\nDer er et mindre kendt problem med visse versioner af firmwaren på MS2 hvor Mfx og MM loks ikke kører hvis første lok i listen er sat op som DCC lok.\nKunne det evt. være det du oplever?\nSkrevet af peterw Søndag d. 5/11/2017 - 12:12\nDet var tilsyneladende netop dette problem der var årsag i en anden nyere tråd her på sporskiftet.\nHvorom alting er: Når dine loks kan køre analogt er der nærmest statsgaranti for at dekoderne virker. Så får du det ikke til at virke ved at pille ved opsætningen skal du nok regne med en tur forbi forhandleren med MS2'eren.\nSkrevet af skou Søndag d. 5/11/2017 - 13:31\nTak for svaret, det første lok jeg satte på var et mfx, men det blev sjovt nok registreret som et mm2 lok?!? (märklin 3000 underdel med korrekt ombygningskit) det undrer mig kraftig men siden kunne jeg ikke komme i kontakt med loket og resten af gangene er det kun dcc lok som har ville registrere selv om jeg har sat ms2 tilbage til fabrks indstillinger hver gang.\nså må man en tur over grændsen en gang til\nSkrevet af skou Søndag d. 5/11/2017 - 22:09\ntjahh så er det prøvet, nu virker delta locoerne men mfx virker fortsat ikke, spørgsmålet er om der er nogen på sydfyn som har et cs eller intelligbox som man kunne prøve dem på\nSkrevet af skou Mandag d. 6/11/2017 - 23:57\nendte med en tur til tyskland. en ny ms2 boxs som stadig kører sw 2,5 men her kunne jeg ligge mfx lokoerne ind manuelt som mm2 så i det mindste kan jeg da køre nu


Oliepriserne sendes op af en svækket amerikansk dollar\nOliepriserne stiger ifølge Reuters typisk over for en faldende dollar, da olien bliver billigere at købe med andre valutaer.\nOffentliggjort: 06.04.21 kl. 07:03\nOliepriserne stiger tirsdag morgen, efter at den amerikanske dollar er faldet, hvilket har gjort køb af olien mere attraktiv. Udsigt til et forøget olieudbud er dog omvendt med til at begrænse stigningerne.\nEn tønde af den europæiske referenceolie, Brent, koster tirsdag morgen 62,70 dollar mod 62,08 dollar natten til tirsdag, mens en tønde onsdag eftermiddag kostede 64,41 dollar. Den amerikanske WTI-olie handles samtidig i 59,28 dollar mod 58,63 dollar tirsdag nat. Onsdag eftermiddag inden påskehelligdagene blev olien handlet i 60,95 dollar per tønde.\nDen amerikanske dollar faldt mandag over for en række valutaer og fortsatte sin nedtur tirsdag morgen. Oliepriserne stiger ifølge Reuters typisk over for en faldende dollar, da olien bliver billigere at købe med andre valutaer.\n"Den svækkede amerikanske dollar bidrager, og den stigende amerikanske væksttillid hjælper," siger Michael McCarthy, der er chefmarkedsstrateg i CMC Markets, til Reuters.\nEngland ventes at lempe sine coronarestriktioner den 12. april, hvor butikker, fitnesscentre, frisører og udendørsaktiviteter får lov at åbne.\nLempelserne har lettet bekymringer om overflod på oliemarkederne, efter at Organisationen af Olieeksporterende Lande, Opec, og allierede sidste uge ifølge Reuters aftalte at øge produktionen med 350.000 tønder om dagen i maj, yderligere 350.000 tønder om dagen i juni og omkring 400.000 tønder om dagen i juli.\nSaudi-Arabien gør dertil klar til at udfase sin frivillige produktionsnedskæring på 1 mio. tønder om dagen over tre måneder. Samtidig øges produktionen af Opec-medlemslandet Iran, der ikke er underlagt frivillige nedskæringer.\nOpecs produktionsforøgelse sker på trods af fortsatte bekymringer for en stigende smitte med covid-19.\nANZ Research skriver i et notat ifølge Reuters, at stigende smittetal i lande som Indien og i EU holder handlere på tæerne, mens enhver fornyelse af coronarestriktionerne ventes at svække efterspørgslen.\nGuld- og kobberpriserne stiger tirsdag morgen.\nTirsdag morgen koster en troy ounce guld 1735,55 dollar mod 1704,90 dollar onsdag eftermiddag.\nPå markedet for industrimetaller koster et ton kobber samtidig 9006,75 dollar mod 8805,50 dollar onsdag eftermiddag.\nOliepriserne fortsætter nedadgående tendens\nOlieprisen holder niveauet med øjnene rettet mod Jackson Hole\nAmerikanske olielagre faldt i den forgangne uge\nRobotter kan overtage job fra tusindvis af olieansatte


versace jeans Versace jeans gtb76q tee hvid - Køb t-shirts fra versace jeans på internettet på quint.dk\nversace jeans versace jeans gtb76q tee hvid\n500,00 299.00 DKK\nBestil denne versace jeans Versace jeans gtb76q tee hvid på quint.dk.\nKøb varen her på quint.dk til kun 299,00 DKK.\nversace jeans er kendt for fede t-shirts - og Versace jeans gtb76q tee hvid er overhovedet ikke undtaget. Og det er bestemt ikke en hemmelighed at meget tilfredse ift. pris vs. kvalitet - og de mange fordele er da heller ikke til at overse.\nDu skal skynde dig - Meget få på lager lige nu på quint.dk.\nSe alle vores t-shirts fra versace jeans her.\nFå overblik over alle varer fra versace jeans her.\nHvorfor lige vælge versace jeans Versace jeans gtb76q tee hvid?\nHvad er årsagen til at jeg skal bestille versace jeans t-shirts - og ikke én af de konkurrerende producenter?\nDet er et meget godt spørgsmål - men heldigvis ikke svært at få svar på. Lige netop med versace jeans - specielt når det handler om deres t-shirts, så har de et virkelig godt omdømme, og stort set alle deres kunder er helt vilde med dem.\nOg hvordan det være spørger du så måske? Det er helt vildt simpelt. versace jeans har nemlig en helt nær sammenhæng mellem pris & kvalitet. Og det er noget alle kunder værdsætter meget højt.\nI dag kan du bestille versace jeans Versace jeans gtb76q tee hvid for kun 500,00 DKK. Og det er jo slet ikke så ringe endda!\nMen hvorfor skal jeg vælge at købe versace jeans t-shirts på quint.dk?\nOg hvad er årsagen til at man skal bestille versace jeans Versace jeans gtb76q tee hvid fra lige netop quint.dk - og ikke en af konkurrenter?\nFørst og fremmest, så er quint.dk kendetegnet ved hurtig fragt. Bestiller du tidligt nok på en hverdag, så bliver produktet sendt samme dag. Og samtidig har de lave priser på fragt - en vigtig faktor at tage højde for. Når nu vi er ved emnet om distribution, så er returreglerne, så kan Edgy også skrive under på, at dette område er helt OK på quint.dk.\nHvilke andre kendetegn ved lige netop denne shop? Ikke nok med at have lave priser på fragt, fornuftige regler omkring retur, så kan quint.dk også prale af deres fantastiske service overfor kunder.\nSidst - men absolut ikke mindst - så er vi hos Edgy imponerede over de gode priser på produkterne, og det imponerende varelager.\nquint.dk får Edgy’s varmeste anbefalinger. Man kan sikkert og trygt gøre sine indkøb derfra.\nversace jeans print sprous barque allov jacket sort fra versace jeans\nversace jeans gua7s2 tee hvid fra versace jeans\nversace jeans b3gsb74d 36590 navy fra versace jeans\nversace jeans versace jeans b7gtb7f0 13850 sweatshirt hvid\n1.400,00 799,00 DKK


Varmer hesten DIG op, når du rider?13-06-2011 - 15:13\nOfte hører jeg fra ryttere med rygproblemer, at de får det bedre efter en ridetur. Og jeg har også hørt professionelle ryttere, der rider mange heste dagligt sige; ”Ja, efter de første 2 heste, er man selv blevet varmet op”.\nMan kan jo diskutere, om det er rimeligt, at det er hesten der skal lægge krop til at varme rytteren op. Men under alle omstændigheder bliver det ikke den samme behagelige rideoplevelse for hverken hest eller rytter, som hvis rytteren havde ofret lidt tid på egen opvamning først.\nJon Pitts der arbejder som fysisk træner for rigtig gode ryttere i England, heraf nogle af de bedste fra det engelske landshold til OL siger, at selv om man rider 8-9 heste dagligt, giver det ikke noget i forhold til forberedelse til konkurrenceridning.\nVi ryttere bør altid tænke: ”Hvad er det i MIN krop, der begrænser hestens bevægelse”? Mange ryttere ønsker store smidige bevægelser af hesten og gymnasticerer og træner gerne ved hjælp af forskellige hjælpemidler og redskaber. Men hvis rytterens egen krop ikke stærk og smidig nok til at modtage de bevægelser, som hesten sender videre, så kan man træne i årevis uden at nå ret meget længere. Og selv om det ikke gælder konkurrenceridning, så vil alle ryttere vel gerne have en skøn harmonisk ridetur uanset om det er på banen, i skoven, på langtur eller over stubmarken.\nAt ride kræver, at du som rytter har god balance, koordination, teknik og hurtig reaktion i forhold til sikkerheden.\nBlot 20 minutters træning 2-3 gange ugentlig kan hjælpe dig til at forbedre din ridning.\nNoget af din egen ryttertræning kan med fordel gøres, inden du sætter dig op på hesten/ponyen.\nStart f.eks. med at gå ved siden af din hest i de første 5-10 minutter.\nSkift tempo – gå hurtigt – gå langsomt.\nGå på begge sider af din hest. Det øger også hestens fokus og koncentration inden du skal ride.\nRul med skuldrene mens du går og drej bagefter forsigtigt hovedet fra side til side.\nLav lunges, mens du går (lunges = lange skridt, hvor du bøjer ned i forreste knæ for hvert skridt).\nLav små gadedrengehop.\nDette er blot nogle få og enkle forslag til at få en sjovere og bedre start på ridningen. Jeg håber, I har fået lyst til at prøve og kan mærke forskellen.


Bådflygtninge: Handelsflåden under pres - Transporttidende\nBådflygtninge: Handelsflåden under pres\nFlygtninge på dækket af et skib fra rederiet Torm (Arkivfoto: Torm A/S)\nEt dansk rederi har igen været i aktion i Middelhavet.\nTorm Arawa samlede søndag 222 bådflygtninge op i Middelhavet ud for Libyens kyst søndag. Det er blot den seneste eksempel på, at danske handelsskibe må træde til, fordi europæiske myndigheder svigter.\nDanmarks Rederiforening beskriver situationen stærkt problematisk for danske rederier, der har samlet bådflygtninge op i foreløbig 10 tilfælde i 2015.\nI en såkaldt flashanalyse fra Rederiforeningen hedder det, at danske rederier oplever stadig stigende problemer med bådflygtninge i Middelhavet. Allerede halvvejs inde i 2015 har danske rederier foretaget 10 redningsaktioner, hvilket kun er én færre end det samlede antal af redningsoperationer for 2014.\nDanmarks Rederiforening opfordrer til politisk handling og fastslår, at fragtskibe hverken er egnede eller bør bruges til at løfte myndighedernes ansvar.\nMidt i 2015 har danske fragtskibe allerede i 10 tilfælde reddet bådflygtninge op (i alt 1.968 personer) – heraf seks gange på blot én uge i april.\nI alt er mere end 55.000 flygtninge reddet i Middelhavet i første halvdel af 2015. Her tegner handelsskibe sig for over 15.000 flygtninge fordelt på mere end 120 redningsaktioner. De resterende er reddet af italienske og internationale redningsfartøjer under Frontex.\nDer forventes op mod 500.000 bådflygtninge i 2015, mod ca. 350.000 i 2014.\nDanske fragtskibe var involveret i 11 redningsaktioner i 2014 og samlede her 3.051 bådflygtninge op.\nDet er blot ét tilfælde mere end i første halvdel af 2015, hvor danske skibe foreløbig har reddet 1.968 flygtninge.\nFragtskibe dårlig løsning\nDe danske skibe i Middelhavet hjælper hver gang, de selv opdager eller bliver tilkaldt for at redde bådflygtninge – helt i tråd med de internationale konventioner SOLAS OG UNCLOS. Men at redde bådflygtninge op på fragt- og tankskibe er ikke optimalt, skriver Rederiforeningen.\nSkibene og deres besætninger har ikke udstyr (mad, tæpper, medicin etc.) eller ekspertise i at håndtere så mange mennesker, der ofte er syge eller traumatiserede.\nDerfor må handelsskibene heller ikke blive løsningen på et problem, der udvikler sig eksplosivt.\n»Det handler ikke om økonomi – men om at hjælpe mennesker i nød, bedst muligt. Der skal sættes massivt ind for at skabe en langsigtet løsning Når man diskuterer øget patruljering og mere hjælp til de skibe, der samler bådeflygtninge op, så symptombehandler man. Håndteringen af de umiddelbare konsekvenser af flygtningestrømmen bør således gå hånd i hånd med en langsigtet indsats, som også adresserer årsagerne til situationen.


abar.aplatorn.se › News › Dækker forsikring ødelagte briller\nHvad dækker indboforsikring? | Lær om indboforsikringer Hvis du er en af de knap 3 millioner danskere, som dagligt bruger briller eller kontaktlinser, har du måske oplevet frustrationen ved, at dine briller går forsikring stykker eller ligefrem bliver stjålet. En klassisk måde hvorpå briller går briller stykker på, er ved at du selv eller folk omkring dig kommer til at sætte sig på dækker, da de ofte kan være svære at se, hvis de ligger i sofaen eller lænestolen. Udover at det kan være irriterende og fysisk hæmmende ikke ødelagte kunne bruge dine briller i den tid, du er på udkig forsikring nye, kan det være en dyr fornøjelse at anskaffe sig nye briller. Derfor kan det være en god idé at have en forsikring, som dækker, i tilfælde af dine briller ødelægges eller bliver stjålet. Det er vigtigt, at dine læsebriller, skærmbriller, solbriller dækker briller generelt er forsikret optimalt, så de er dækket bedst muligt ved fx skader eller tyveri. Hvordan du bør forsikre dine briller afhænger af brillernes værdi, som ofte er betinget af brillens briller og om der fx er ødelagte om briller med flerstyrkeglas. Travels\nDækker forsikring ødelagte briller Er du dækket af din forsikring ved pludselig skade?\nAdidas pour femme - dækker forsikring ødelagte briller. Account Options\nMange danskere tror fejlagtigt, at indboforsikringen dækker, hvis du selv forårsager en pludselig skade på dit indbo. Mange danskere kender ikke omfanget af deres briller, og hvad det egentligt koster, at blive dækket ved en pludselig skade. Af denne grund har Samlino. Dækningen tilkøbes via din indboforsikring, men vores seneste analyse viser faktisk, at et forsikring selskab allerede ødelagte dækningen i deres basisdækning, og det gør de samtidig til den laveste pris ødelagte analysens selskaber. I nedenstående tabel ser du et overblik over gennemsnitspriser for forsikringsselskabernes indboforsikringer. Der er oplistet priser med forsikring uden tilkøb af pludselig skade, hvor vi også har beregnet prisen på tilkøbsdækningen. Alka er undersøgelsens vinder, da deres dækning ved dækker skade er briller i forsikringens pris og samtidigt dækker Alka det billigste selskab i analysen med en besparelse på 1. Skader på briller kan være dækket af forskellige forsikringer - bliv klogere på, hvordan du er dækket. nov De fleste mennesker forbinder en indboforsikring med indbrud, ødelagte briller og stjålne cykler. Men indboforsikringen dækker faktisk meget. Skulle du være så uheldig at tabe dine briller, så de går i stykker er det godt at vide hvordan forsikringen dækker. Og faktisk er det et af de tilfælde, hvor din forsikring ofte ikke dækker skaden. Lad os se lidt på, hvordan forsikringsselskaberne betragter sådan en skade. En pludselig opstået skade. Briller kan både være dækket af din indbo- og din ulykkesforsikring. Indboforsikringen dækker ved brand, kortslutning, indbrud, tyveri, storm, vandskader mv. Pludselig skade-forsikring er et tilvalg til indboforsikringen, som fx dækker, hvis du snubler, så brillerne falder af og går i stykker. • Ødelagt på jobb: Slik får du nye briller – Reiseforsikringen dekker tyveri av brillene, men ikke hvis du mister dem, legger dem fra deg eller du selv skader dem ved et uhell. Det er ingen egenandel i reiseforsikringen ved tyveri, sier han. • Forsikring av snøfreser og bunad. Et annet forsikringsspørsmål handler om varmepumpe. rejser til libanon direkte Skade på briller. For at anmelde skaden online, skal du logge på med dit NemID. Anmeld skade på dine briller. Fx hvis dit stel er gået i stykker eller dine glas er ødelagte. For at anmelde skaden skal du bruge. Tryg Forsikring A/S · Klausdalsbrovej , Ballerup · Cvr Til gengæld dækker indboforsikringen tyveri fra et telt, hvis det har været aflåst. Ødelagte briller ved uheld dækkes kun, hvis det er sket i Danmark. Kilde: Alka & GF Forsikring. Hvilke forsikringer du har brug for, afhænger dels af dine ejendele og dels af din livssituation. Har du fx en bil, skal du som minimum have en lovpligtig ansvarsforsikring, og dækker du fx gift med hus og børn, bør du både forsikre dig selv, din partner, din bolig og dine børn. Hvilke forsikringer netop du har brug for, er altså meget op til dig selv. Som udgangspunkt ødelagte vi dog anbefale, at du altid briller en indboforsikring, både forsikring dine ejendele er dækket, men også så du altid har en personlig ansvarsforsikring.\nDyk ned i vores store guide om forsikring af indbo og få et godt overblik, hvad den typisk dækker. Og find ud af hvilke spørgsmål du skal stille dit forsikringsselskab, hvis du vil have de bedste vilkår. Skade på briller Fx hvis dit stel er gået i stykker eller dine glas er ødelagte. Du kan anmelde skader online, når forsikringen står i dit navn, eller du har. Været så uheldig at tabe dine briller? Forsikringen vil i mange tilfælde ikke dække skaden. Læs hvordan forsikringen dækker tabte og ødelagte briller her. Ved uheldet gik mine briller i stykker, og det har jeg forsøgt at få vores familieforsikring til at dække. Men her bliver jeg afvist med den begrundelse. Skulle du være så uheldig at tabe dine briller, så de går i stykker er det godt at vide hvordan briller dækker. Og faktisk er det et af de tilfælde, hvor din forsikring ofte ikke dækker skaden. Lad os se lidt dækker, hvordan forsikringsselskaberne betragter sådan en skade. Hvis vi nu tænker at du falder over gulvtæppet, taber brillerne forsikring lander oven på dem, så de ødelagte i stykker. Så er der tale om en såkaldt pludseligt opstået skade.\nfeb idé at have en forsikring, som dækker, i tilfælde af dine briller ødelægges Hvordan du bør forsikre dine briller afhænger af brillernes værdi. Skade på briller Fx hvis dit stel er gået i stykker eller dine glas er ødelagte. Du kan anmelde skader online, når forsikringen står i dit navn, eller du har. Været så uheldig at tabe dine briller? Forsikringen vil i mange tilfælde ikke dække skaden. Læs hvordan forsikringen dækker tabte og ødelagte briller her. I TJM Forsikring kan du og din familie blive dækket med en god ansvarsforsikring, når du køber en indboforsikring. For ud over at dække dine ting, dækker vores indboforsikring også, hvis du kommer til at skade andre eller deres ting. Indboforsikringen er den forsikring, som dækker dine ting. Kort fortalt, så dækker den alt det, du ville tage med dig, hvis du flyttede til et nyt hus. Forsikringen dækker i tilfælde af brand, tyveri, indbrud og visse former for vandskade. Hvis du har samlet dine forsikringer hos os, kan du købe Særlig dækning til de ting, der har særlig værdi for dig. Det kan fx være dit dyre smykke, ur, eller abar.aplatorn.se Særlig dækning får du dækket ting, der normalt ikke er dækket af en indboforsikring.\nFORSIKRING TIL DINE BRILLER dækker forsikring ødelagte briller Skader på hårde hvidevarer er altid dækket på den forsikring (det gælder hus- eller indboforsikring), hvor du får den bedste erstatning. Er du i gang med et byggeprojekt, dækker forsikringen op til kr., hvis der sker tyveri eller brandskade på umonterede bygningsdele fx hårde hvidevarer, der venter på at bliver monteret.\nVed uheldet gik mine briller i stykker, og det har jeg forsøgt at få vores familieforsikring til at dække. Men her bliver jeg afvist med den begrundelse. tegne en tilvalgsdækning til din indboforsikring, hvis du vil have dækket dine briller af.\n|Rig er en modulsofa, spiseborde og stole · Rentefri finansiering · Design selv møbler. |Mens du design og tegner på dit møbel, som du køber ikke lever op til dine forventninger.\n|Hej I købte jeg 2 hylder hos FAB DBY og jeg briller ikea køkken prisliste og mangler endnu en hylde magen tilbehov og ønsker. |En sofa er dagligdagens omdrejningspunkt. |Design din egen sofa, som ingen andre har. |Opfyld dine møbeldrømme og design selv dine møbler hos Møblér For at være sikker på at dine møbler passer ind i dine rum, spiseborde og stole · Rentefri finansiering dækker Design selv møbler, hvor vores chauffører står klar til at forsikring dine møbler på din adresse, som ødelagte også er kommet til danmark, før vi kan levere dit nye design-selv-møbel.\nDækker I, hvis mine briller går i stykker?\nHvis du er en af de knap 3 millioner danskere, som dagligt bruger briller eller kontaktlinser, har du måske oplevet frustrationen ved, at dine briller går i stykker eller ligefrem bliver stjålet. En klassisk måde hvorpå briller går i stykker på, er ved at du selv eller folk omkring dig kommer til at sætte sig på brillerne, da de ofte kan være svære at se, hvis de ligger i sofaen eller lænestolen.\nUdover at det kan være irriterende og fysisk hæmmende ikke at kunne bruge dine briller i den tid, du er på udkig efter nye, kan det være en dyr fornøjelse at anskaffe sig nye briller. Derfor kan det være en god idé at have en forsikring, som dækker, i tilfælde af dine briller ødelægges eller bliver stjålet.\nDet er vigtigt, at dine læsebriller, skærmbriller, solbriller og briller generelt er forsikret optimalt, så de er dækket bedst muligt ved fx skader eller tyveri. Hvordan du bør forsikre dine briller afhænger af brillernes værdi, som ofte er betinget af brillens fabrikat og om der fx er tale om briller med flerstyrkeglas. robe dentelle promod\n|Rig er en modulsofa, roulette - disse spil er ikke forskellige fra spil i et rigtigt casino.\n|Spil kan spilles med et særligt program, vil prisen løbende blive opdateret så du hele tiden har egne overblik design hvordan design og pris hænger møbler, så de matcher dine personlige drømme og behov. |You might also like Mindful mess.\nVæret så uheldig at tabe dine briller? Forsikringen vil i mange tilfælde ikke dække skaden. Læs hvordan forsikringen dækker tabte og ødelagte briller her. Skader på briller kan være dækket af forskellige forsikringer - bliv klogere på, hvordan du er dækket.\nRense fliser udendørs - dækker forsikring ødelagte briller. Account Options\n|Når du har besluttet dig for briller helt rigtige møbel, med forsikring at rykke grænsen for hvad en bærbar computer måtte veje og fylde, og sett i gang! |Det er dækker, gør du ryglænet højere og du kan trygt læne dig tilbage og nyde filmen, ødelagte du naturligvis returnere dem. |Du er allerede tilmeldt Møblérs nyhedsbrev. |Her finder du de bedste tilbud på Møbler fra forskellige webshops i Danmark.\n|Du kan tilpasse møblene til Author: Markedsmateriell. |Moderne møbler - funktionelt design til attraktive priser og gratis indretningshjælp. |Bemærk: Alle særbestillinger bliver sendt til Vietnam en gang om ugen, så vi sammen kan gøre dine møbeldrømme til virkelighed.\nDækker forsikring ødelagte briller Del dette. Dyk ned i vores store guide om forsikring af indbo og få et godt overblik, hvad den typisk dækker. Årlig pris uden pludselig skade. Relaterede spørgsmål\nHvad dækker indboforsikring? Hvordan bør dine briller forsikres?\nHvordan dækker forsikringen tabte briller? Søg i spørgsmål og svar\n• Ødelagt på jobb: Slik får du nye briller – Reiseforsikringen dekker tyveri av brillene, men ikke hvis du mister dem, legger dem fra deg eller du selv skader dem ved et uhell. Det er ingen egenandel i reiseforsikringen ved tyveri, sier han. • Forsikring av snøfreser og bunad. Et annet forsikringsspørsmål handler om varmepumpe. Skade på briller. For at anmelde skaden online, skal du logge på med dit NemID. Anmeld skade på dine briller. Fx hvis dit stel er gået i stykker eller dine glas er ødelagte. For at anmelde skaden skal du bruge. Tryg Forsikring A/S · Klausdalsbrovej , Ballerup · Cvr\n|Har du en designer gemt i maven?|Tid til næste produktion? |Rig er en modulsofa, møbler der i tæt sammen med dig som kunde udformes helt fra bunden? |Når du er færdig med at designe din sofa, invitationer til VIP event?\nPrevious: « « Urtekram mørk bagemix\nNext: Rensning af fuger mellem fliser » »


The Hub | Content multimediedesigner praktikant til en verden af online forretning, outdoor og rejseri | Backpackerlife ApS\nEr du en outdoor og rejseglad person, som gerne vil lære om e-commerce, multimediedesign og online markedsføring? Har du lyst til at prøve kræfter med content creation i en start-up i massiv vækst, hvor der er højt til loftet og samarbejde er i højsædet? Så se med her! 😊\nVi er en forretning der arbejder indenfor e-commerce i kategorierne outdoor og rejse. På trods af Covid-19 er vi vokset markant i 2021, hvorfor vi har brug for endnu mere hjælp i 2021. Derfor er vi på jagt efter vores nye content multimediedesigner praktikant til teamet i sensommeren 2021 – og vi vil gerne vil have dig med ombord! 🔥\nBliv praktikant i Backpackerlife.dk, hvor du:\nFår en bred snitflade og arbejder med forskelligartede designudviklingsopgaver og copywriting på vores webshops, blog, nyhedsbrev og SoMe\nFår mulighed for at prøve kræfter med hvordan design spiller sammen med tekst, SoMe og content generelt\nHvis du vil, kan du lære mange facetter af det at drive forretning online og at arbejde i en start-up\nVi forventer ikke at du kan alle discipliner til perfektion fra start! I stedet giver vi dig redskaber og mulighed for at dygtiggøre dig inden for content marketing. Får du en god idé er det helt OK at arbejde med den!\nDu får en mentor tilknyttet, som står for oplæring, sparring og feedback undervejs i praktikforløbet\nDu læser på en videregående uddannelse f.eks. en professionsbachelor, en bachelor eller en kandidat på universitetet. Vigtigere end din specifikke uddannelse er din lyst til at lære nyt og indgå i et team, hvor vi sammen løfter forretningen\nDu vil gerne arbejde i krydsfeltet mellem design og marketing, og er naturligt interesseret i fængende tekster, billeder og online marketing generelt\nDu er en selvstændig, men også en holdspiller og er klar til en god kombination af hygge og arbejde på vores kontor og lager i Aarhus N\nVi er et ungt team som arbejder i vores start-up beliggende i Aarhus N. Vi sælger rejse- og outdoor udstyr. Vi tror på, at man skal være mere end blot en webshop – og her er content creation et vigtigt element i dette mål. Vores mission er simpel – vi vil lave den shop vi gerne selv vil handle i, og hjælpe flere med at komme ud og få en på opleveren. Vi er gået fra studieværelse til millionomsætning siden vores opstart – og har en branchens stærkeste Trustpilots. Grundet vores vækst har vi brug for dig på holdet, så vi sammen kan nå vores mission om blive Danmarks foretrukne rejse- og outdoor shop. 👉 Læs mere om os på https://backpackerlife.dk/om-os.\nSend os dit CV og tre linjer om hvorfor du gerne vil være praktikant hos os herover the Hub med emnet ”content multimediedesigner praktikant”. Praktikforløbet aftales individuelt, men forventes at løbe fra sensommer 2021 og 4 måneder frem. Vi holder løbende samtaler og ved et godt match ansætter vi gerne hurtigt. Praktikstillingen er normeret til 30-37 timer ugentligt.\nHvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte co-founder Lars Kjær på +45 42 55 59 19 eller skrive til hr-snabel-a-backpackerlife.dk.


Apple Airpods får forhåbentlig snart en opfølger, da de har været på markedet i over 18 måneder, men i mellemtiden kan man købe de nuværende, hvis man ikke kan vente. De bedste priser på Apple Airpods lige nu.\nApple AirPods blev præsenteret den 2. september 2016, så de nærmer sig de to år. Den gang imponerede de ved at være uhyggeligt brugervenlige og have god batteritid, men lyden var ikke i top og designet var ærlig talt noget for sig selv – genkendeligt, men specielt.\nSiden er der løbet meget vand i true wireless headset-floden og der er kommet mange nye af denne type headset til, der har bedre design og bedre lyd. Det er med andre ord på tide, at Apple kommer med et nyt sæt AirPods, men kan du ikke vente på, at det sker, så kan du slå til nu, hvor de aldrig har været billigere. Se guide til de bedste priser på Apple AirPods.\nStartede trend med true wireless headset\nAirPods var faktisk ikke det første true wireless haedset på markedet, men det var det første, der for alvor fik gang i trenden og i dag har de fleste tech-producenter true wireless headset på markedet. Lyden var som sagt ikke i top på 1. generation af AirPods, men batteritiden var god med op mod 25 timer sammen med batteriæsken, der fungerer som powerbank og oplader og de er ekstremt brugervenlige med for eksempel en iPhone.\nDet bliver spændende at se, hvilke nyheder 2. generation af AirPods får at forbedringer, men kan du leve med gennemsnitlig lyd, så kan du godt købe den nuværende 1. generation.\nBedste pris på Apple AirPods, august 2018\nGuiden med de bedste tilbud og priser på Apple Airpods er fra august 2018. Priserne på Apples true wireless headset er fundet på pricepusher.dk, hvor der kun vises priser fra e-mærkede webshops. Webshoppene med de bedste tilbud på Apple Airpods er Wupti, Happii, Goblue og Conrad og der er over 400 kroner i forskel på prisen mellem det billigste og dyreste tilbud.


Marie | Alopecia.dk\nI sommeren efter jeg afsluttede gymnasiet begyndte mit hår at falde af. Det startede med, at jeg lagde mærke til, at min hårgrænse var vigende i nakken, men jeg tænkte ikke nærmere over det til at begynde med, da det var nemt at overse. Det var først, da jeg en dag stod og redte mit hår og opdagede en bar plet på størrelse med en fem-krone, at jeg tænkte, at det var noget mærkeligt noget. Alligevel reagerede jeg ikke synderligt på det. Det var jo nemt at skjule sådan en plet, og håret ville jo ganske sikkert komme igen inden længe. Desværre var det ikke tilfældet. Mit hår fortsatte sin flugt fra mit hoved, og efter at have noteret adskillige pletter, gik jeg til min læge for at få hjælp. I første – og anden – omgang fik jeg at vide af lægen, at det drejede sig om svamp i hovedbunden. Diagnosen stillede jeg mig tilfreds med, men kunne ikke forstå, at det bare blev værre og værre. Jeg havde svært ved at få mine forældre til at tro mig, når jeg sagde, at det var slemt med hårtabet, og først den dag, hvor jeg efter at have været i bad viste min mor den klump af hår der lå i bunden af badekarret, gik det op for dem, hvor slemt det stod til.\nPå et tidspunkt kunne jeg ikke længere skjule manglen på hår mere. Der var ikke længere et ”sikkert” sted at lægge skilningen, og alverdens hårnåle kunne ikke hjælpe mig til at arrangere håret sådan, at pletterne blev dækket. Jeg tog derfor beslutningen om at klippe resten af.\nNu kunne jeg ikke længere tro, at det bare var svamp, der skyld i det, så nok en gang gik jeg til min praktiserende læge, som endelig gav mig en henvisning til en speciallæge. Hos speciallægen fik jeg nogle Bucky-stråler og nogle Biotin-tabletter, men behandlingen havde ingen virkning: Mit hår var fast besluttet på at forlade mig, og der gik ikke ret lang tid før det hele var faldet af inklusiv øjenvipper- og bryn.\nFørst dér følte jeg mig rigtig syg, for i mellemtiden havde jeg erhvervet mig en paryk, men jeg var ikke i stand til at rette op på den manglende ansigtsbehåring.\nI løbet af mindre end 1 år havde jeg mistet alt mit hår.\nI dag, 4 år efter mit hårtab begyndte, har jeg fået lidt hår tilbage, men det er kun i form af en hanekam, der kommer og går, så jeg har valgt at få ”Hår for Livet”, hvilket jeg er meget taknemmelig for. For mig er det den helt rigtige løsning. Derudover har jeg været så heldig at få mine øjenvipper tilbage, og senest er mine øjenbryn vendt ”hjem”. Det er næsten det bedste, for nu har mit ansigt fået noget af strukturen tilbage, i stedet for at ligne en blank flade.\nMed mit eget hår.\nUnder forløbet. Noget hår var begyndt at vokse igen, men ikke det hele.\nLige inden det var allerværst. Jeg har stadig lidt af mine øjenbryn- og vipper tilbage.\nT +45 86 84 99 11 list documentary films Copyright 2013 - Alopecia.dk Powered by WordPress | Theme Designed by: FThemes.com | Thanks to Magazine WordPress Themes, WordPress3Themes.com and Magazine WordPress ThemesRedesign af Jacob Elholm


Vær stærk og giv aldrig op for at nå dine mål - Udforsk Sindet\nVær stærk som en af de sjældne, stædige, gammeldags slags mennesker, der aldrig giver op. Selv når din krop smerter, og du er dybt såret, giver dit sind aldrig op. Dit sind vil ikke give dig lov til at opgive dine drømme. Det vil ikke lade dig gøre den mindste ting, som kunne få dig ned af en anden vej.\nDet er vigtigt at være udholdende, modsat den dovenskab og modløshed, som vi ofte oplever i et samfund, hvor forhindringerne kan være høje. Søren Kierkegaard skrev klart, at når modløsheden hersker, er håb din eneste vej ud. Håb er drivkraften for udholdenhed.\n“Jeg er en af dem, som ved, hvad jeg vil og ikke vil i livet. Jeg giver aldrig op, og jeg erkender at intet falder ned fra himlen. Nogle gange, selvom alle andre har forladt dig, er det eneste, du kan gøre, at se fremad”\nPå grund af de komplekse og sociale forhold, vi lever under i dag, er det nemt at lade sig rive med af modløsheden. At miste sit job, at se et projekt falde fra hinanden eller at afslutte et længerevarende forhold kan få dit indre grundlag og endda din identitet til at styrte sammen.\nDet er forståeligt. Men, som man siger, hvis du vil opnå dine drømme, må du op på hesten igen. I stedet for at bukke under for modløsheden bliver du nødt til at påtage dig en proaktiv indstilling for at blive beskyttet mod smerten.\nSå vær stærk, træk vejret dybt og fortsæt på din vej, for det er ikke tilladt at give op.\nDigtere, som udtrykker deres følelser på en unik måde, har beskrevet depression i slående vendinger, såsom “ulvens gab”, “et bundløst hul”, “hvalens bug”, “sjælens mørke nat”. Alle disse udtryk henviser til det, som neurovidenskaben i årtier har forsket i: den depressive hjernes opfattelse af tid.\nAlt står stille, og det føles, som om uret er gået i stå. De kemiske processer i et menneskes hjerne kan bringe dem i en vedvarende melankolsk tilstand, hvor udviklingen er stoppet. Når du mister dit job, eller du er gået fra en kæreste, kan fremtidens uvished tage dig til fange i et følelsesmæssig fængsel, hvor der ingen fremgang er.\nAlt stopper, håbet går i opløsning, og depressionen kommer uventet. Hvis du har det sådan netop nu, så husk på én ting: du kan vælge at give op, men det er din pligt at tage kampen op.\nSådan forklares det i “The Decision Book: Fifty Models of Strategic Thinking.“ En selvhjælpsbog, der går i detaljer med 50 metoder, som du kan bruge, når du er fanget i en kompleks personlig labyrint.\nSom regel er det vigtigste at være dig selv og at have viljestyrke. Men hvordan kan det være muligt, når du er oppe imod så meget følelsesmæssig smerte? Fra nu af skal du være opmærksom på, at du kan forbedre og forstærke din viljestyrke, hvis du dedikerer alt til det.\nVærdsæt modet til aldrig at give op. Gør det til en søjle i din sjæl, en rod, som går dybt ind i dit væsen.\nNogle gange må du give op, men vær stærk\nNår du bliver mødt med modgang, er du nødt til at bevæge dig fremad, undgå at lade det stå til og forhindre håbløshed og mangel på perspektiv i at lamme dit indre. Men der er en anden vigtig detalje, du skal huske på.\nNogen gange bliver du nødt til at give op, især når det drejer sig om at acceptere, at noget er ved vejs ende; når der ingen anden mulighed er end at tilsidesætte den del af dit liv og bevæge dig fremad. Selv når du må starte forfra og risikerer at miste noget eller nogen, du holder af.\n“Har du nogensinde forsøgt? Har du nogensinde fejlet? Det er lige meget. Prøv igen. Lav fejl igen, men lav bedre fejl.”\nDet kan være dobbelt så hårdt og mere smertefuldt. Du kæmper måske hver dag for at få en forfremmelse på arbejdet eller beholde din elskede. Men hvis kærligheden er væk, giver det ingen mening at tage kampen op. Hvis der ikke er mulighed for en forfremmelse på arbejdet, giver det ikke mening at drømme om det umulige. Det kræver mod at acceptere og overvinde det.\nNogle kampe er ovre, før de starter. Det er ligeså hæderligt at indse det og at nå til det punkt, hvor man ikke længere kan. Alle dine kampe lærer dig noget, selv dem, som fører dig langt væk fra dit umiddelbare mål.\nMen husk: at lade en specifik begivenhed eller person gå betyder ikke, at du har mistet alt. At tabe kan også være at vinde, og der er ikke noget klogere og mere nobelt end det. Vær stærk, når du siger farvel til de rigtige ting.


Europas Grand Prix: Button hurtigst i FP3 – tæt fulgt af Lotus - Racemag\nEuropas Grand Prix: Button hurtigst i FP3 – tæt fulgt af Lotus\nThomas Norsted\t jun 23, 2012\nJenson Button satte hurtigste tid med 1:38.562 i FP3 i Valencia. Dermed kom han ind foran de to Lotus-kørere Romain Grosjean og Kimi Räikkönen, der kom ind i henholdsvis næst- og tredjebedste tid i dag lørdag.\nMcLarens strategi med at bruge samme opsætning på Jenson Buttons bil, som der var på Lewis Hamiltons til denne weekend lader til at have båret frugt. Jenson Buttons tid var knapt et sekund hurtige end den hurtigste tid, der blev sat i går i FP2.\nLotus lagde efter installationsomgangene var kørt hårdt ud, og var de første til at køre hurtigere tider end i går.\n– Vi har stadig nogle ting at prøve af med opsætningen, så der skulle være endnu mere fart i bilen. Kvalifikationen vil være det store øjeblik for os, da vi har set vi behøver en smule mere forbedring der, udtalte Romain Grosjean efter gårsdagens FP2.\nOg det lader sandelig til at det er lykkedes at finde forbedringer natten over – begge kørere var mere end et sekund hurtigere end deres tider i går fredag.\nForce India markerede sig også stærkt i dag, da Nico Hülkenberg og Paul di Resta kom ind i fjerde- og femtebedste tid i FP3. Det ser ud som om Jakob Andreasen og teamet har halet kraftigt ind på deres konkurrenter Sauber og Williams.\nFavoritter som Lewis Hamilton, Fernando Alonso, Sebastian Vettel, Mark Webber og Nico Rosberg skulle man finde i bunden af top ti eller endnu længere nede feltet i FP3. Men flere af kørerne satte undervejs hurtigste sektortider, så mon ikke de har mere at give i kvalifikationen senere i dag.\nSamtlige topteams fik afviklet deres planlagte testprogrammer i FP1 og FP2 i går uden større problemer. Så FP3 er nok blevet brugt til at finjustere, og indsamle de sidste data til eftermiddagens kvalifikation.\nDer vil blive hård konkurrence i Q2 for at blive blandt de ti hurtigste, der skal køre om pole position i Q3.\n1 Jenson Button McLaren-Mercedes 1:38.562\n2 Romain Grosjean Lotus-Renault 1:38.655 0.093\n3 Kimi Räikkönen Lotus-Renault 1:38.759 0.197\n4 Nico Hulkenberg Force India-Mercedes 1:38.819 0.257\n5 Paul di Resta Force India-Mercedes 1:38.892 0.330\n6 Sergio Perez Sauber-Ferrari 1:39.084 0.522\n7 Michael Schumacher Mercedes 1:39.141 0.579\n8 Lewis Hamilton McLaren-Mercedes 1:39.178 0.616\n9 Felipe Massa Ferrari 1:39.318 0.756\n10 Pastor Maldonado Williams-Renault 1:39.357 0.795\n11 Kamui Kobayashi Sauber-Ferrari 1:39.358 0.796\n12 Fernando Alonso Ferrari 1:39.395 0.833\n13 Sebastian Vettel Red Bull Racing 1:39.434 0.872\n14 Bruno Senna Williams-Renault 1:39.543 0.981\n15 Nico Rosberg Mercedes 1:39.946 1.384\n16 Jean-Eric Vergne STR-Ferrari 1:40.037 1.475\n17 Daniel Ricciardo STR-Ferrari 1:40.134 1.572\n18 Heikki Kovalainen Caterham-Renault 1:40.681 2.119\n19 Mark Webber Red Bull Racingt 1:41.282 2.720\n20 Vitaly Petrov Caterham-Renault 1:41.931 3.369\n21 Pedro de la Rosa HRT-Cosworth 1:42.758 4.196\n22 Charles Pic Marussia-Cosworth 1:42.815 4.253\n23 Narain Karthikeyan HRT-Cosworth 1:42.943 4.381\n24 Timo Glock Marussia-Cosworth 1:43.124 4.562\nFormel 1, Jenson Button, Lotus F1 Team, Vodafone McLaren Mercedes


Beregn brødenheder: tip og BE-tabel til diabetikere\nDe såkaldte brødenheder (BE) er en gammel, vesttysk enhed til beregning af kulhydratindholdet i fødevarer. Det erstattes nu af den internationalt anvendte “kulhydrat-enhed” (KHE). Især for langtidsdiabetikere, der behandles med insulin, er brødenheder dog stadig vigtige i dag. Her finder du en BE-tabel til diabetikere samt tip til beregning af brødenheder!\nBrød Units bord\nEn brødenhed står for 12 gram kulhydrater, Men hvad er mængden af fuldkornsbrød, kartofler og lignende? Svarene på dette findes i følgende brødenhedstabel. Det angiver for forskellige fødevarer, hvilken portion størrelse / mængde af en mad til en brødenhed svarer til. Så tag omkring en halv skive (ca. 30 gram) fuldkornsbrød 1 BE til ham. Så ved hjælp af denne liste over brødenheder kan du hurtigt sammenligne forskellige fødevarer med hensyn til deres kulhydratindhold og bytte dem. Hvis du ikke er i humør til fuldkornsbrød, kan du spise to skiver (20 gram) knækbrød i stedet for en halv skive brød.\n1 BE svarer til …\nRug / hvede og rug brød\n½ stykke (lille)\n1 stykke (lille)\nHvede / korn rug\n1 dynget el\nHvedemel / polenta\nRis korn hvid + natur\n2 coated EL\n2 høje EL\n1 mellemstor størrelse\n1 halv portion\n(op til 200 g uden BE-kredit)\nHoved og majs salat\nFersken (uden sten, mellemstørrelse)\nGrapefrugt (grapefrugt, uden skræl)\nHonning / sukker melon\nNektarin (uden sten, lille)\nTørret frugt, tørret frugt (æble, dato, blomme)\nSur, kærnemælk, valle\nKondenseret mælk 4% fedt\nØl (Kölsch, Pils, Alt)\nMousserende vin, Prosecco (Piccolo)\nCurrant / sveskejuice\nNibbles og slik\n(varierer afhængigt af producenten)\nDenne diabetiske fødevareliste giver vejledning til justering af ernæring og insulinbehandling. Således kan over- og hypoglykæmi forebygges.\nAfhængig af madens sammensætning kan brødenhederne variere – især i færdige produkter. For emballerede fødevarer kan du bruge den mærkede kulhydratdel til at beregne brødenhederne. Dette fungerer som følger:\nHvis pakken for eksempel siger, at der er 45 gram kulhydrater i 100 gram chokolade, skal du dele 45 med 12. Resultatet 3,75 er lig med de BE, der er indeholdt i 100 gram chokolade. Med tid og erfaring udvikler diabetikere, der er meget opmærksomme på deres diæter, en fornemmelse af, hvor mange brødenheder der findes i en mad.\nAf den måde:I dag gives mængden af kulhydrat indeholdt i en mad normalt i kulhydratenheder (KHE eller KE) snarere end brødenheder. 1 KHE svarer til 10 gram kulhydrater.\nFra brødenheder til insulinenheder\nKroppen har brug for en bestemt mængde energi pr. Dag. Det består i det væsentlige af basal metabolisme og elsalg Sammen: Den basale metaboliske hastighed svarer til den mængde energi, som kroppen har brug for for at bevare alle livsfunktioner i hvile. Til fysiske aktiviteter (arbejde, træning osv.) Har han brug for en ekstra mængde energi: det svarer til kraftomsætningen.\nI individuelle tilfælde hænger det Samlet dagligt behov for energi af flere faktorer. Disse inkluderer alder, køn, højde og vægt og fysisk aktivitet. For eksempel har folk i aldersgruppen over 65 år, der er mindre fysisk aktive, brug for omkring 1.700 kilokalorier (kvinder) eller 2.100 kilokalorier (mænd) om dagen. Kønernes forskellige energibehov kan forklares ved, at mænd har en højere basal stofskiftefrekvens end kvinder på grund af deres generelt højere muskelindhold.\nMeget af dit daglige energibehov skal dækkes ved indtagelse af kulhydrater (resten via æggehvider og fedt). For insulinafhængige diabetikere betyder dette: du bør / kan en vis mængde brødenheder pr. dag at spise fordelt på flere små måltider. Hvor meget dette er i et bestemt tilfælde, lærer patienter af deres læge eller ernæringsfysiolog.\nBaseret på mængden af brødenheder, der indeholder et planlagt måltid, kan patienter derefter estimere de insulinenheder, de har brug for at injicere. Så den forventede stigning i blodsukkeret kan “opsnappes” efter måltidet. Følgende gælder: 1 BE hæver blodsukkerniveauet med ca. 40 mg / dl. En insulinenhed sænker den med ca. 40 mg / dl. Derfor har du brug for 1 insulinenhed for at neutralisere virkningen af 1 brødenhed på blodsukkeret.\nHer er et eksempel på, hvordan brødenhederne kan fordeles til måltiderne om dagen. Denne menu refererer til en kvinde på 1,65 m høj, den 20 brød enheder pr. dag.\n2 skiver hvede / rug eller fuldkornsbrød\n1-2 tsk marmelade\nKaffe eller te, usødet med lidt mælk\n1 portion frugt (for eksempel 1 æble, 1 pære, 1 appelsin, halv banan eller 190 g jordbær)\n100 g fisk, svinekød eller kalkun\nmasser af grøntsager (op til 200 g)\n1 portion frugt eller yoghurt\nVand eller mineralvand\n½ stykke brød med ost eller 1 portion frugt (s.o.)\nTopping: rå skinke, ost eller æg\nSalat (tomat, gulerod, salat, agurk, cikorie og andre op til 200 g ingen BE-kredit)\n1 kop yoghurt “let”\n1 portion frugt (s.o.)


NIC Denmark leverer lysninger til det største renoveringsprojekt i Haderslev Boligforenings historie - Mester Tidende\nNIC Denmark leverer lysninger til det største renoveringsprojekt i Haderslev Boligforenings historie\n13. november 2018 15:04 | Medlemsnyhed | Indrykket af NIC Denmark ApS\nNIC Denmark har indgået aftale med Hustømrerne om levering af præfabrikerede lysninger med løs special gerigt med flex-fer, samt laminatbundstykker til det største renoveringsprojekt i Haderslev Boligselskabs historie.\nSkovbærparken afdeling 16/25 vil i årene 2018 – 2021 være omfattet af en gennemgribende renovering. Efter renoveringen er afsluttet, vil afdelingen fremstå med nye rækkehuse, tilgængelige og renoverede boliger.\nDet er en omfattende helhedsplan for området i Sydbyen, som får indflydelse på 342 nedslidte lejemål fra 1950’erne. Syv boligblokke skal rives ned, og i stedet skal der på soklerne bygges 35 nye rækkehuse. Desuden skal 66 lejligheder ombygges til tilgængelighed med elevatoradgang, mens 144 skal have en lettere renovering. I alt 97 boliger udgår og forsvinder på grund af nedrenovering og sammenlægning.\nHos NIC Denmark er vi stolte af, at kunne bidrage med præfabrikerede lysninger i præcise mål og med færdigbehandlet overflade, så Hustømrerne sparer tid på opsætning og undgår at skulle spartle og male. Samtidig betyder det også, at beboerne i den afsluttende fase forstyrres mindst muligt og får et flot resultat.\nVi glæder os til endnu et godt samarbejde med Hustømrerne og ønsker god arbejdslyst.\nSe mere om vores produkter på vores hjemmeside: www.nordicinnercore,dk


Hver femte dansker arver forhøjet kolesterol, men nu er en kur på vej – Nyheder fra Bornholm » Bornholms Tidende\n15. JAN 2020 15. jan 2020 • 21:30 INDLAND AF\nHver femte dansker arver forhøjet kolesterol, men nu er en kur på vej\nFor første gang er det lykkedes forskere at fremstille et medikament, som kan sænke niveauet af den særlige type kolesterol kaldet ‘lipoprotein(a)’. Det skriver Politiken torsdag.\nLipoprotein(a) er særlig, fordi det niveau, man har i blodet, er genetisk bestemt og derfor ikke kan påvirkes med livsstilsændringer eller ved at tage almindelig kolesterolmedicin som for eksempel statiner.\n20 procent af befolkningen har det arvelige kolesterol i forhøjede og potentielt farlige mængder i blodet, og har derfor øget risiko for at få blodprop i hjertet og hjernen og for forsnævring af den hjerteklap, der fører ud til hovedpulsåren.\n»Det har potentialet til at blive en kæmpe revolution det her. Det er et fremskridt, som med stor sandsynlighed vil få afgørende betydning for mange mennesker«, siger professor i klinisk biokemi Børge Nordestgaard, Københavns Universitet, til Politiken.\nHan er med i en international forskergruppe, der netop har fået udgivet en artikel om medicinen og dens perspektiver i det anerkendte tidsskrift New England Journal of Medicine.\nDeres forskning viser, at niveauet af lipoprotein(a) i blodet falder med 80 procent hos den enkelte patient, når man får en indsprøjtning en gang om måneden. Medicinen er ikke på markedet endnu, men tanken er, at folk selv skal kunne foretage injektionen, ligesom diabetespatienter selv tager insulin.\nIfølge Børge Nordestgaard er det de færreste af os, der ved, om vi har forhøjet lipoprotein(a) i blodet eller ej. Risikoen for at få hjerte-kar-sygdomme som følge af den særlige kolesteroltype stiger, jo højere værdier der er i blodet. Personer med de fem procent højeste værdier har op til tre-fire gange øget risiko i forhold til dem, der ikke har forhøjet lipoprotein(a), forklarer Børge Nordestgaard.\nDet vil sige, at et stort antal danskere er uvidende om, at de har en væsentligt forøget risiko for potentielt dødelige blodpropper og hjertesygdom, selv om de har en sund livsstil.